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Titolo: quanto si dimagrisce

quanto si dovrebbe dimagrire con una dieta equilibrata in un mese?
come procede il dimagrimento (gradualmente sino al risultato o ci sono
momenti di maggiore difficoltà)?
grazie

 momenti di maggiore difficoltà)?
Dipende molto dal tipo di dieta che segui. Ma in genere più ci si
avvicina al peso forma, più i chili sono difficili da buttare giù.
Xlater
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 momenti di maggiore difficoltà)?
Piu' kg sei in sovrappeso, piu' la perdita e' veloce all'inizio.
Piu' ci si avvicina al peso forma, piu' la perdita diventa lenta anche a
causa dell'adattamento del corpo al ridotto apporto calorico. E' buona norma
programmare un piccolo sgarro settimanale, + altri sgarri imprevisti ogni
tanto.

"MARA" <jdg...@kjdj.lf> ha scritto nel messaggio
news:4099...@x-privat.org...

FANTASTICO!!!!


 Ehm, non vorrei essere fraintesa...se fai ordi e bagordi non dimagrisci,
eh?

ho perso 3 kg in un mese... mi sto allenando almento 5 ore alla
settimana.... devo ancora perdere almeno 6 kg... confesso che sto un po
mollando i pappafichi!!!
lavoro 8 ore al giorno ed ho 3 figlie...
ragazzi è difficile rimettersi in forma ma nel mio caso vi assicuro che è
proprio un impresa...
che mi dite: va bene allenarsi anche tutit i giorni o è meglio alternare un
giorno si ed uno no.
inoltre ho notato una diminuita resistenza fisica...
"MARA" <jdg...@kjdj.lf> ha scritto nel messaggio
news:409aacf3$1...@x-privat.org...



E' questo, del tuo msg che mi lascia perplessa: se stai seguendo una buona
dieta (per buona intendo adatta a te) dovresti sentirti meglio. Più carica
di energia, e non più stanca.
Io faccio circa 45 minuti di "attività fisica" tutti i giorni: la frequenza
cardiaca è notevolmente migliorata, e mi sento sempre più piena di energie.
Sei sicura che la tua dieta sia correttamente bilanciata?
Se hai perso 3 kg in un mese non è una dieta eccessivamente drastica, e
quindi non essendo ipocalorica la ricerca della diminuita resistenza fisica
va cercata nella qualità di quello che mangi. E ritorniamo al problema della
percentuale di macronutrienti... :-)
ciao
Harielle
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http://arianna.libero.it/usenet/

inoltre ho notato una diminuita resistenza fisica...
Appunto... meglio riposare un po'
Tino

 inoltre ho notato una diminuita resistenza fisica...
Che tipo di allenamenti fai? Non è che pensi: + sforzo = + dimagrimento?

 ha scritto nel messaggio
news:1ZLmc.7091$CP6....@tornado.fastwebnet.it...

forse si!
lunedì - mercoledì e venerdì faccio un ora di total body ed un ora di pesi
(uuanche 1 ora e mezzo)
martedì - un ora di kick boxing e giovedì un ora di "body adventure".
pensavo di mollare martedì e giovedì.. ma non subito.
la mia dieta... per pigrizia è diventata ipermonotana: colazione: latte
caffè e cereali-  fettina di pollo o pesce( 100 gr) e 200 gr. di insalata. a
panzo e cena- 1 mela per merenda.- sgarro il sabato.
niente più vino, dolci e alcolici.

 niente piů vino, dolci e alcolici.
Stai facendo la fame, non una dieta!!!
Il tuo corpo, vedendo il nulla che arriva, se ne guarda bene dal cedere un
solo grammo. Si difende!!! Se vuoi dimagrire devi mangiare molto di piů
Silvia

 giorno si ed uno no.
Tutti i giorni va bene, ma non devi farlo se ti senti troppo stanca, devi
concederti un certo recupero.

 panzo e cena- 1 mela per merenda.- sgarro il sabato.
TROPPO monotona per essere mantenuta a lungo...
Mancano troppe cose, cosi' ti ammali.

"MARA" <jdg...@kjdj.lf> ha scritto nel messaggio
news:409b...@x-privat.org...

vabbè... ho capito che stò pasticciando... penso che questa settimana andrò
da un dietologo.
pensavo di provare la dieta a zona, che mi dite?
grazie comunque a tutti i voi per il tempo generosamente dedicatomi. ;-)
mi avete incuriosita: che fate nella vita?

 mi avete incuriosita: che fate nella vita?
Mi dispiace deluderti, ma l'unico dietologo che c'era non posta piu'.
Io insegno musica nella scuola media e sono pianista con una decina di
hobby.=)

 mi avete incuriosita: che fate nella vita?
Sono studente di Scienze Internazionali e Istituzioni europee.

"MARA" <jdg...@kjdj.lf> ha scritto nel messaggio
news:409d...@x-privat.org...

bello... comunque la mia curiosità era sicera e disinteressata...

 Mi dispiace deluderti, ma l'unico dietologo che c'era non posta piu'.
Ma ognitanto legge...
--
Ciao
Lorenzo R.
"La ragione è come la verità: è unica. Ci si arriva per una sola strada, ce
ne allontaniamo per mille" La Bruyère
http://www.ildietista.it


Giusto, eppoi anch'io sono curiosa da morire!=)

 ne allontaniamo per mille"
E' verissimo.

 mi avete incuriosita: che fate nella vita?
Mi occupo di giornalismo.. :-)


Ti posso dire che conosco tante persone che con l'uso di prodotti naturali a
base di erbe, hanno migliorato molto la loro situazoine.  Chi doveva perdere
peso, ha ottenuto il suo risultato è sta bene in salute.
MARA <jdg...@kjdj.lf> wrote in message 40a2...@x-privat.org...


 base di erbe, hanno migliorato molto la loro situazoine.  
Hai mai provato la cicuta?

 peso, ha ottenuto il suo risultato è sta bene in salute.
Ah ah ah ah, questa si che e' bella!
Hai capito l'equivoco?
Io ho detto a Lorenzo 'non c'e' speranza per noi', ed lo spacciatore HB ha
capito che gli stavo chiedendo aiuto per dimagrire e subito si e' affrettato
a risolvermi il 'problema'.
 Caro Bruno Maestrelli,
di andare ad un corso, magari serale, di italiano non ne vuoi
sapere...magari anche solo per non sbagliare i verbi?