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Titolo: Intolleranza al latte

Da sempre quando mangio latte ho dei gran mal di pancia e diarrea.
Usare un integratore come Caltrate č utile o non serve a niente?
Mangio yougurt e formaggi ma ho una struttura ossea molto piccola.
Sono maschio, alto 1.78 e peso 73Kg
Grazie 

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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

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Probabilmente il tuo problema é che non produci l' enzima per scindere
il lattosio
in galattosio e glucosio. Il lattosio rimane quindi indigerito e nel
intestino crasso e nel colon
viene fermentato dai batteri qui presenti. Questo ti crea i disturbi
che hai.
Quindi dovresti bere un latte senza lattosio, spesso definito ome latte
ad alta digiribilità.
Comunque ti consiglio di consultare un medico.
Il latte su 
www.onrest.com
http://www.onrest.com/scienza/latte.htm

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 ha scritto nel messaggio
news:1131808350.6...@g14g2000cwa.googlegroups.com...
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 Usare un integratore come Caltrate è utile o non serve a niente?
...non sei il solo!   =(
comunque probabilmente è una intolleranza al lattosio (glucosio+galattosio) 
per mancanza o carenza dell'enzima predisposto a smontare il disaccaride in 
glucosio e galattosio. So che esiste anche una "allergia" alle proteine del 
latte ma credo siano casi più rari. Tornand all'intolleranza al lattosio per 
carenza dell'enzima lattasi, questo porta il richiamo di acqua a livello 
intestinale con i fenomeni di diarrea e formazione di aria, che almeno nel 
mio caso si traducono in dolori del basso addome.
C'è differenza comunque tra mancanza e carenza dell'enzima lattasi.
1) In caso di mancanza totale (ma è più raro), allore devi evitare il 
lattosio e consumare prodotti in cui non c'è lattosio o il lattosio è stato 
"predigerito" come nel caso del latte ad alta digeribilità (anche se in 
quest'ultimo rimane comunque una % di lattosio).
2) Se invece hai solo una carenza, allora il problema non è tanto il 
lattosio in sé ma la quantità. Io ad esempio tollero mezzo bicchiere di 
latte ma non una tazza intera. Tollero i formaggi (salvo formaggi molto 
fresci).
Viene anzi consigliato di continuare a consumare latticini ma in piccole 
quantità, perché eliminandoli del tutto dalla dieta la produzione di lattasi 
si impigrirebbe ulteriormente.
La digeribilità di formaggi e yogurt è molto maggiore rispetto al latte per 
la prcentuale di lattosio contenuta e per la minore quantità con cui si 
assume (facile bere 250 ml di latte, meno facile mangiare due etti e mezzo 
di parmigiano che comunque avrebbe meno lattosio). Nel caso dello yogurt, il 
lattosio è parzialmente convertito dai fermenti.
Una diminuizione dell'enzima lattasi rispetto all'infanzia è sempre presente 
nell'adulto, ma in alcuni casi questa diminuizione è più significativa. Per 
questo alcuni possono continuare a bere latte senza problemi anche da adulti 
ed altri nvece no.
A livello genetico probabilmente questo fenomeno è collegato al fatto che 
nella notte dei tempi l'uomo assumeva latte solo durante l'allattamento e 
una volta svezzato non ne consumava più in quanto non era in grado di 
mungere gli animali e tantomeno realizzare derivati del latte. Quindi forse 
si può spiegare così la diminuizione dell'enzima lattasi dopo l'infanzia.
F@bio 

 Grazie
Ciao!
Anch'io ho il tuo stesso problema! non sono grassa peso 54 Kg e sono alta
1,63 ma ho sempre la pancia gonfia!
Sono andata dal dietologo e mi ha detto che molto probabilmente non
digerisco il latte anche perchè ne bevo veramente tanto!
Mi ha  prescritto il latte ad alta digerbilità e una tisana preparata in
erboristeria per sgonfiarmi! :(
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ab...@newsland.it

 erboristeria per sgonfiarmi!
Nome? Lo chiedo perchè mi interessa.. 

Maverick76 ha scritto:
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il nome non lo so! sono gocce preparate in erboristeria! cmq basta che vai
in erboristeria gli spieghi il tuo problema e te la prepara subito! 
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