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Titolo: mal di testa

ciao!mi chiamo Rosy.
ho un problema non so se piu' o meno grave:
HO SEMPRE MAL DI TESTA!
mi hanno detto che puo' dipendere dal fegato.
qualcuno sa dirmi qualcosa di piu'.?
dipende dall'alimentazione?
GRAZIE

dipende dall'alimentazione?
Ci sono innumerevoli cause per il mal di testa. Rivolgiti al tuo
medico che saprà sicuramente consigliarti meglio.
Ciao
Tsubo

Si è vero. Può dipendere dal fegato e te lo assicuro.
Prova a ridurre i grassi ed i cibi troppo elaborati, pieni di ingredienti
che appesantiscono la digestione..

 HO SEMPRE MAL DI TESTA!
E' sempre bene consultare il medico, ma occorre anche un poco ascoltare sč
stessi:  a me succede spesso di soffrire di mal di testa e di rendermi conto
che durante il giorno ho introdotto pochi liquidi nell'organismo, allora
bevo qualche bicchiere d'acqua e mi passa. Puň darsi che la soluzione non
sia cosě semploce anche per te, ma questo vuole essere uno spunto in piů su
cui riflettere. Ciao
M

 stessi
Toh, una mia omonima? Molto lieta.=)
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

Toh, una mia omonima? Molto lieta.=)
Ti sbagli: ella č minuscola!
Tsubo

 Ti sbagli: ella è minuscola!
Minuscola, ma pur sempre omonima, tant'e' vero che Calimero ha detto che
IO(nientemeno=) avrei inseguito un certo leu chef venendo dall'Australia o
giu' di li'=),confondendomi.


...

Ti riporto la mia esperienza.
Periodicamente mi risvegliavo con un lieve mal testa concentrato in un
punto sopra l'occhio destro (credo si definiscano a grappolo) che
cresceva notevolmente nel corso della giornata.
Di solito cessava col riposo notturno, oppure durante la sera o, in
rari casi, il giorno dopo.
Vi erano dei fattori scatenanti, spesso uno strafalcione alimentare
pre-sonno, tipo alcoolic, o un risveglio ad orario insolito, altre
volte un eccesso alimentare il giorno prima, ma spesso questi fattori
NON davano luogo al mal di testa. In altre parole erano una condizione
necessaria, ma non sufficiente.
Da quando ho iniziato a seguire la dieta a zona e assumere 2.5 g di
omega3 al giorno i mal di testa sono quasi totalmente scomparsi e, nei
rari casi in cui hanno accennato a venirmi, sempre in concomitanza con
i fattori suddetti, sono svaniti nel corso della giornata e il livello
è rimasto sempre molto inferiore.
Da ciò ho dedotto che, nel mio caso, ci sono dei fattori che
facilitano il mal di testa, ma l'organismo deve essere in una
condizione che ne favorisce lo sviluppo.
Ora, si dice che spesso il mal di testa è dovuto a vasodilatazione o
vasocostrizione dei capillari che fanno affluire sangue alla testa.
Molte sostanze che hanno effetto pro o contro sono proprio
vasodilatatori o costrittori, come la caffeina e l'aspirina.
Ma cosa effettivamente provoca localmente una dilatazione-costrizione?
Secondo teorie ormai universalmente accettate, credo, sarebbero gli
eicosanoidi, ormoni che vengono creati e distrutti velocemente in ogni
sito del corpo per controllare in sede locale numerose funzioni.
Sono di 2 famiglie, buoni e cattivi (con buona pace di Tsubo che,
comunque, è un mostro buono), come il colesterolo, e servono entrambi.
Tra i buoni ci sono i vasodilatatori e tra i cattivi i
vasocostrittori.
L'aspirina agisce sui cattivi, facendone fuori una certa famiglia. Per
questo motivo, si dice, preverrebbe l'infarto e farebbe passare alcuni
mal di testa (ad esempio i miei), ma provocherebbe
sanguinamenti mortali come effetto colleaterale. Credo che spiegando
il funzionamento dell'aspirina un tale abbia vinto il Nobel.
Secondo B.Sears lo stato degli eicosanoidi è influenzato negativamente
dall'eccesso di insulina, dovuto spesso all'eccesso di carboidrati, e
dalla carenza di acidi grassi omega 3 che costituiscono la materia
prima per costruirli.
Se dobbiamo credergli, nel mio caso, avrei migliorato l'equilibrio
degli eicosanoidi e, di conseguenza, la vera ragione dei miei mal di
testa.
A conferma di ciò riporto un altro effetto che ho sperimentato su me
stesso: a seguito di 2 otiti ogni tanto mi capitava si sentire il
fruscio del sangue all'interno dei capillari di un orecchio. Non si
può sbagliare: andava a tempo con il battito cardiaco. Gli otorini
dicono che è un disturbo dell'apparato circolatorio nell'orecchio
interno...grazie!
Questo accadeva apparentemente senza alcuna ragione e costituiva un
aberrante motivo di disdetta!
Da quando seguo la zona tali fruscii non si sono più ripresentati.
O dipendevano da sbalzi di pressione generale (che non mi è mai venuto
in mente di controllare) uniti ai danni provocati dall'otite, oppure
da vasocostrizione locale sempre sempre unita ai danni provocati
dall'otite.
In entrambi i casi l'equilibrio degli eicosanoidi spiegherebbe la
soluzione del problema.
Insomma, in caso di mal di testa "inspiegabili" io un pensierino a
queste problematiche lo farei.
Ciao
Gianni

 ha scritto nel messaggio
news:77bc222.03121...@posting.google.com...


 GRAZIE per le altre spiegazioni
La dieta a zona è un metodo alimentare molto discusso, ma molto
seguito.
In realtà è basato sul consumo di frutta, verdura, carni magre, pesce,
olio d'oliva e frutta secca, con riduzione di pane, pasta, riso,
dolci, patate, insaccati e formaggi grassi.
Guarda in questo sito
http://www.lazona.it/breve.html
oppure compra il libro 
"La zona facile" di P.Perucci
Gli omega 3 sono dei grassi oggi trovabili quasi esclusivamente dei
pesci e sono una delle sostanze delle quali la ns alimentazione è più
carente.
Molti la indicano come una integrazione indispensabile. Sono
prescritti per i trigliceridi e la prevenzione delle malattie
cardivascolari, ma sembra che funzionino in molte altre patologie,
persino la depressione.
Se cerchi su internet o su google trovi migliaia di riferimenti.
Riguardo ai tuoi mal di testa: mangi molti carboidrati tipo dolci,
pane, pasta, riso e patate? Consumi poco pesce?
In caso affermativo documentati sull'uso di carboidrati a basso indice
glicemico e sull'integrazione di omega3.
Magari PROVA a seguire la dieta a zona e VEDI come ti trovi.
Ciao
Gianni

Scusate, 
nel post precedente ho consigliato il libro
"la zona facile"
e un sito 
entrambi del dr. P. Perucci
Vorrei sottolineare che NON SONO IO!
che sono PeTrucci con la T.
Non vorrei sembrasse un intervento auto-pubblicitario interessato, che
considererei fuori luogo essendo rivolto alla tenera rosy afflitta dal
mal di testa.
Ciao
Gianni

 mal di testa.
non si preoccupi, sappiamo che lei e' un musicista
^__^
Auguri
Saluti

Vorrei sottolineare che NON SONO IO!
Problemi di identità? Coraggio, dopo Natale passerà tutto :-)
Ciao
Tsubo

...

Tsubo, sei peggio dei giornalisti rossi che perseguitano Berluskazzi!!
Estrapoli una singola frase da un contesto per farmi apparire
deficiente così come loro fanno apparire il kavaliere ignorante,
abietto, ladro, truffatore, monopolista, conflittualmente interessato,
o interessatamente conflittuale, guerrafondaio, antieuropeo,
destituito da ogni senso della misura!
(Può essere che abbiano ragione?)
Spero che il Natale ti redima!
Meno male che c'è Ken!
Ciao!
Gianni

Meno male che c'è Ken!
Una prece, amen.
;-)
Tsubo

 Una prece, amen.
sono l'uniko ke ha riconosciutto John ...ops Gianni PEtrucci.
Pensa che si e' anke rasato a zero per non farsi riconoscere!
e dalla chitarra e' passato al basso..
;-)
Auguris & salutis

Forse volevi dire Kitarra?
No, quella è una malattia ;-)
Tsubo