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Titolo: dimagrire con pillole?

 
          Ma prima di decidere di prendere delle pillole per dimagrire perché non
provare a camminare tutti i giorni per almeno 1 ora mantenendo sempre la
stessa dieta (dieta intesa come regime alimentare ) che state seguendo ora?
Tutti i giorni passate nel newsgroup per timbrare il cartellino.
Esempio:"Oggi ho fatto ma la mia ora quotidiana di cammino e peso tot kg."
Giorno dopo giorno alla fine del primo mese si vedrà com'è andata.
Tutto questo non costa nulla alle vostre tasche e non rischiate nulla dal
punto di vista della salute ( a patto che non abbiate problemi di
deambulazione).
Perché fidarsi a prendere delle pillole per dimagrire se poi il 70% degli
italiani non si fida di assumere pollo?
Forse perché è famacologicamente trattato piu' del dovuto in questo periodo?
Io rimango sempre sul chi va la'. Aspetto che mi sia date delle garanzie.
saluti
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

Parole saggie caro Amico... ;-) 
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 ha scritto nel messaggio 
news:43fdba2b$0$29100$5fc...@news.tiscali.it...





al peso forma non se ne parla.
Non sarei così drastico. Per persone ultra settantenni (che non hanno mai 
fatto sport) non è possibile mettersi a correre. La camminata (a ritmi 
sostenuti) è l'unica possibilità di mantenersi in forma. 

 Campa cavallo...
Restando ai proverbi: la fretta è cattiva consigliera... :)

 metabolismo di base?
No, o almeno non per attività così blande e comunque mi pare solo per un 
certo periodo di tempo immediato al post-allenamento, per un contributo 
calorico spesso non significativo. 

 Beh!
Perdere una decina di kg in un anno è l'ideale perché sei quasi sicuro di
aver perso grasso al 100% e non solo acqua e muscolo come accade nelle diete
veloci.
Comunque se vuoi aumentare il dispendio energetico comprati dei braccialetti
di sforzo (li trovi nei negozi del ramo sportivo) e li attacchi alle
caviglie e se vuoi anche ai polsi. Sembrano cavolate, ma alla fine sono
proprio i piccoli comportamente quotidiani che ci tengono in linea. Il
regime alimentare deve essere sempre lo stesso.
Ti viene piu' fame? Prima di mangiare di piu' bevi acqua o te' verde.
Saluti


 caviglie e se vuoi anche ai polsi.
sbagliato, il corpo è più intelligente, tenderà ad adattarsi cambiando la
meccanica di movimento per consumare meno. Con il rischio di "lavorare" male
e compromettere postura e cinetodinamica corretta.
Camminare e correre di più. no pain no gain
saluti
j

 Le pillole lasciano sedentari come prima.
Come tu ben sai io sono per un approccio hard che dia veramente benefici a 
lungo termine.
Ovviamente uno alto 1,70 che pesa 80 kg a 75 sta meglio,  ma a 65 (il suo 
peso forma) starebbe MOLTO meglio.
Per arrivarci dovrebbe diventare un vero sportivo, il che lo farebbe VOLARE 
rispetto a quando era un camminatore blando di 75 kg. Io preferisco dire le 
cose come stanno, anche perché con un approccio soft condito dai "se" e i 
"ma" e i "ma sì va là che è lo stesso" alla fine si rimane sempre sovrappeso 
e sedentari e il guadagno in termini di qualità di vita è comunque scarso.
Detto questo, ok, è vero, la passeggiatina è meglio di niente ed è meglio 
essere 80 kg invece di 120...
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it


 essere 80 kg invece di 120...
Già :)
Tieni anche conto che l'alternativa di cui si parlava in questo thread
sono le pillole dimagranti! Direi che la passeggiatina è molto molto
meglio delle pillole.
 

 :)
La questione è in questi termini: se tu parti da posizioni blande, non vai 
da nessuna parte, non cambi la vita del soggetto.
Ci vuole una scossa: uno deve capire di essere un moribondo e deve 
convincersi della propria rinascita. Poi è ovvio che si parte camminando, ma 
l'obbiettivo deve essere quello di volare. Se parti camminando con 
l'obbiettivo di camminare, di perdere solo 5 dei 20 kg che devi perdere, non 
guadagni un gran che in termini di qualità di vita, magari ritardi l'entrata 
nella fossa di qualche anno, ma vuoi mettere la differenza tra un 
sessantenne sedentario BMI 25 che passeggia e un sessantenne BMI 22 in grado 
di correre per 10 km in meno di un'ora? Secondo te chi si gode di più la 
vita? Chi invecchierà meglio? Chi ha l'età biologica minore?
Io non ho bisogno di salire le scale per consumare calorie, prendo 
l'ascensore perché mi bastano i 40 km di MTB, i 10 km di corsa o le 120 
vasche in piscina che faccio nei vari allenamenti della settimana. E ti 
assicuro che mi diverto molto di più a fare sport che a salire le scale.
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it