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Titolo: voglio qualche chilo!!!chiedo troppo?

Ciao a tutti.Oggi mi è venuta l'illuminazione di informarmi tra questi
gruppi se esiste un metodo x farmi prendere un pò di chili.Espongo il
mio caso.Sono alto 185 cm e peso 59/60 kg (dipende dai giorni).Ho 21
anni e negli ultimi 4 anni nn mi sono + mosso da questo peso (in modo
considerevole intendo) ma ho toccato un max di 62 kg e un fondo minimo
di 56 kg (prossimo alla morte probabilmente :D). Il mio stile
alimentare consiste in un pranzo e cena completi + varie stuzzicherie
durante la giornata.Difetto: nn faccio mai colazione. Gioco a calcio e
faccio nuoto e nn ho possibilità ne intenzione di fare palestra.Come
posso fare a prendere una 10ina di KG? li trapianto? Ho tutti i valori
delle analisi del sangue a posto.Dovrei essere perfetto eppure mi sento
perennemente fiacco.Spero qualcuno mi possa dare consigli.Grazie in
anticipo.

 INCOSCIENTE
MA COME FAI A LAMENTARTI
BEATO TE CHE MANGI TUTTO QUELLO CHE VUOI E NON INGRASSI
NON SOLO
I TUOI VALORI SONO PERFETTI
L'UNICO DIFETTO CHE HAI E QUELLO DI AVERE ANCORA 21 ANNI
ASPETTA A D AVERNE 40/50/60
E POI VEDI SE NON INGRASSI E RIMPIANGERAI DI ESSERTI LAMENTATO TANTO
IO SONO PERENNEMENTE ATTENTA AL MIO PESO
PERCHč SONO ALTA 1 E 55 E ESTETISTICAMENTE NON DEBBO ALLONTANARMI TANTO
PERLOMENO DAI MIEI SESSATA KILI
FEDERICA
 
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

posso fare a prendere una 10ina di KG? li trapianto?
Se ti serve un donatore eccomi!!!!! Purtroppo ti posso donare solo grasso
però, che non è quello che cerchi.
Tanto dipende sicuramente da età e costituzione (anche mio marito alla tua
età pesava circa così per la tua stessa altezza....l'hanno riformato alla
visita di leva per insufficienza toracica....) ma poi ha messo su massa
(niente palestra, solo un pò di nuoto) e da quando lo conosco è sui 72 kg
(adesso ha 34 anni, l'ho conosciuto 5 anni fa, quindi ne aveva 29)
Se ti senti fiacco probabilmente la tua dieta non è ben equilibrata.
Sforzati di fare colazione e aumenta le proteine direi.
...ma se vuoi il trapianto io sono pronta a donare!!!!!
Silvia

 ...ma se vuoi il trapianto io sono pronta a donare!!!!!
mettiamoci in coda! ;-P

agnok...@hotmail.com
 ha scritto:

forse ti posso aiutare :-)
naturalmente sto parlando di come aumentare mangiando :-)
ciò che conta è stuzzicare il tuo appetito ,
inanzitutto capire ciò che + ti piace , poi cambiare
in continuazione .
Ad esempio , piatti di pasta con sughi di carne e/o pancetta.
Fai ad esempio ravioli belli ripieni.
Si possono preparare dei sughi ( tipo da lasagna , molto buoni
e belli consistenti )da utilizzare x condire la pasta ed il riso.
Fatti dei sughi a base di formaggio.
In genere i piatti di pasta al sugo di pomodoro con peperoncino
stuzzicano tantissimo l'appetito e poi si cerca di mangiare di +.
per quanto riguarda il pane , cerca di mangiarlo fresco , appena uscito
dal forno ( ma freddo ), in genere se ne mangia molto di +.
Cerca di prendere quello preparato all'olio.
La carne cucinala alla pizzaiola ( al sugo di pomodoro ) cercando
di speziare come + ti piace. In questo modo ci puoi fare pure la
scarpetta:-))).
Anche il pesce se cucinato a base di pomodori risulta essere molto
appetitoso e stimolante.
Chiaramente condisci con + evo le tue insalate , nelle quali se metti
dei bei pezzetttoni di carne di tacchino/pollo gratinate risultano essere
ben appetitose.
Patate a volontà ( cotte nei modi giusti :-)))
Buona la verdura ripiena ....
Frutta , mangia quella + dolce , banane kiwi.
Poi visto che hai la fortuna di mangiare quanto vuoi , 
fatti anche dei bei dolci ( non bisinfi ) , tipo quelli
alla frutta secca , che sono buonissimi.
La colazione non la salterei mai , li in teoria già potresti
farti delle belle partenze.
Una curiosità ...
mi pare di capire che di sport ne faccia , calcio e nuoto ...
come fai a non avere fame dopo lo sport ??
c'è dell'altro ??
rusca
-- 
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Come posso fare a prendere una 10ina di KG?
Strofina i cibi in un foglio di carta. Se il foglio diventa trasparente (per
tutto il grasso che c'è) può andar bene!
(cit.)
:-D

proverò ad andare da un dietologo...nn vedo altra soluzione