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Titolo: carni bianche

Tra petto di pollo di tacchino e vitello c'č molta differenza nutrizionale?
Ho letto nel post precedente che, come anch'io ho sempre pensato, č meglio 
che il pasto serale sia meno abbondante di quello del mezzogiorno, adesso mi 
trovo molto confusa, il dietologo mi ha prescritto una dieta che non so ben 
capire.
pranzo
 100 gr. di carne bianca + 130 gr. di verdura cotta + un frutto
cena
65 gr. di pasta o riso + 100 gr.di  insalata + carne bianca + 50gr.di pane
tutto e sempre senza oli e sale
Non vi sembra strana questa dieta? Secondo me dovrebbe essere il contrario.
Vi ringrazio se mi risponderete.
Carla 

 Vi ringrazio se mi risponderete.
Immagino che il dietologo si sia abondantemente informato sulle tue 
abitudini alimentari e forse ti ha dato una dieta che le stravolgesse il 
meno possibile.
Io anni fa avevo perso 25 kg con una dieta fata dal dott. Gatti che era uno 
dei migliori dietologi seri sulla piazza di Milano e prevedeva un pranzo 
leggerissimo ( un panino ed un frutto) perche' per motivi pratici e 
personali non potevo permettermi altro.
Ricordati che nelle diete non esistono dogmi o verita' assolute e quello che 
conta alla fine e' la costanza.
ciao
plutone 

 Carla
ma se fosse al contrario ce la faresti a mantenerla o l'abbandoneresti
miseramente in 7gg?
ogni dieta soprattutto se seria deve seguire i tuoi gusti, i tuoi
ritmi, i tuoi impegni insomma la tua vita....deve curare ed insegnare e
NON stravolgere.
concordo con la risposta prima di me, non esistono dogmi assoluti in
ambienti cm alimentazione, psicologia ecc... suscettibili di variabili
personali...
provala e se proprio ti ci trovi male ridiscutila col tuo medico x
renderla VERAMENTE TUA.
ah si e la costanza nn lasciarla a casa!
ciao

 ha scritto nel messaggio 
news:1162383251.1...@m7g2000cwm.googlegroups.com...

oggi è un mese esatto che seguo scrupolosamente la dieta, anzi molte volte 
mangio un pochino meno di quanto prescrittomi, la pasta ed il pane non li 
mangiavo mai, ora ogni giorno li mangio ma qualche volta mi riesce 
difficile, avrei dovuto perdere quattro Kg. in questo mese ma invece ne ho 
persi tre scarsi, la costanza non mi manca, non sgarro per nessuna ragione, 
sono molto ligia. Quello che mi da fastidio invece, a parte la delusione dei 
quattro kg. non persi è mangiare quasi ogni giorno , petto di tacchino o di 
pollo, per questo vi ho chiesto se c'è molta differenza tra queste carni e 
quella magra di vitello che devo mangiare ogni dieci giorni.
Tra dieci giorni farò la visita di controllo e sentirò cosa mi dirà il Prof.
in sostanza dovrei perdere ancora sei kg. per tornare quella che ero, questi 
kg. che mi sono piombati addosso non certo per l'abbondante alimentazione mi 
causano problemi alla colonna vertebrale già mal mess a causa di frattura 
vertebre di tanti anni fa. Da tempo cammino molto meno di prima a causa dei 
miei disturbi, prima camminavo tanto e velocemente, sarà causato da quello 
il sovvrappeso, non certo per quello che mangiavo, abbondavo in frutta 
pensando di fare bene, invece ora un frutto al giono, ma la cosa non mi 
pesa. Rispondetemi ancora per favore!
Carla 

bravissima!
non farti demoralizzare xke i kg, quando non son tanti, si perdono
molto lentamente ...ma questo nn è un male...vuol dire che nn li
riacchiapperai più.
poi ti do un consiglio, non guardare la bilancia tutti i gg ma guardala
solo ad ogni controllo col medico (sarà una bella sorpresa tutte le
volte!), tu bada solo alla taglia....
questo xke, visto che hai ricominciato a far ginnastica, mentre perdi
massa grassa al tempo stesso metti su massa magra che ovviamente PESA
di più.
pensa che io ero 62kg x taglia 42scarsa.....mentre le mie amiche sulla
stessa taglia sfioravano i 48kg...
cmq non farti demoralizzare! vai benissimo e se invece di intristirti
xke hai perso solo 3 al posto di 4 (NON sei una macchina ma una
persona) vedila dall'altro lato....meglio 3 che NULLA!!!
forza e coraggio e facci sapere l'esito del controllo!
in bocca al lupo!

 ha scritto nel messaggio 
news:1162417391.9...@e3g2000cwe.googlegroups.com...

grazie Raffaella per la risposta incoraggiante, dimmi anche qualcosa sul 
tipo di carne, sono stufa di mangiare petti di pollo e tacchino, il vitello 
magro non va bene?