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Titolo: ritenzione idrica

 
   un altro problema forse comune a molte donne e' la ritenzione idrica.
specialmente in prossimita' del ciclo si tende ad accumulare acqua e cosi'
tutto va un po' piu' stretto. ho provato con dei prodotti di erboristeria
tipo capsule a base di gambo d'ananas associata ad abbondanti bevute d'acqua
(circa due litri al giorno e anche piu'). pero' ho sentito dire a qualche
medico che e' meglio non esagerare con i diuretici anche se naturali,
perche' a lungo andare possono essere dannosi. cosa fare dunque? qualcuno mi
ha suggerito di diminuire drasticamente l'uso del sale: ma si puo' mangoiare
senza sale? ....e il gusto dove va? ci vorrebbe una via di mezzo.....
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 senza sale? ....e il gusto dove va? ci vorrebbe una via di mezzo.....
Pochissimo sale, magari iodato.
E un'altra cosa che fa molto bene, i massaggi drenanti non sono niente di
che, e puoi farteli anche da sola, ogni sera, pare una sciocchezza ma aiuta
moltissimo.

 senza sale? ....e il gusto dove va? ci vorrebbe una via di mezzo.....
Il problema del gusto ce l'ha solo chi è abituato ad usare il sale come 
insaporitore invece che come condimento... Ti prego di apprezzare la 
differenza... 

 ha scritto nel messaggio 
news:NQ4Hf.88374$eD5.1...@twister2.libero.it...

ciao,
vi leggo sempre anche se non intervengo.
Si puo' mangiare anche senza sale,ma si puo' ridurlo anche in maniera 
vigorosa.
Puoi mangiare la pasta col sale,e magari l'insalata senza,condita con le 
spezie che piu' ti piacciono.Oppure il sugo col sale,senza esagerare,e la 
pasta senza.
All'inizio e' un po dura,ma ti assicuro che col tempo ti abitui,e senti di 
piu' il gusto dei cibi.
ciao
Tonia 

 in cosa consistono effettivamente e con che prodotti si fanno i massaggi
drenanti?
     di solito si va dall'estetiste ma costano un po'.....


      di solito si va dall'estetiste ma costano un po'.....
Allora, partiamo da un presupposto, il massaggio fatto dall'estetista sarà
sempre più efficace di quello che potrai farti tu da sola, per vari motivi
(conosce le tecniche, usa prodotti adatti e te li fa un'altra persona,
quindi riesce meglio), il rovescio della medaglia però è che il massaggio
che ti fai tu (o qualcun'altro, ragazzo, marito, amico, amica) te li puoi
fare potenzialmente tutte le volte che vuoi.
Il principio è molto semplice e c'è molto poco da dire, un po' d'olio
semplicemente per far scorrere meglio le mani e poi cerca di prendere le
gambe e strizzarle dai piedi verso l'alto, partendo dalle caviglie risali su
piano piano cingendo tutta la gamba tra le mani, insomma, idealmente pensa
che le tue gambe siano di spugna piena d'acqua e tu debba far risalire
l'acqua su, verso la pancia stringendo le gambe con le mani e risalendo.
Immagina di avere un palloncino di quelli lunghi tra le mani e di stringerlo
e tirare verso l'alto per far accumulare l'aria sulla punta.
Non so come altro spiegarlo meglio di così a parole... altri esempi me ne
vengono ma è meglio che evito ^______^
Già solo questa piccola cosa funziona a meraviglia e probabilmente le ore
dopo averlo fatto andrai in bagno più frequentemente.
Per migliorare ulteriormente la cosa puoi farlo mettendoti sul letto con le
gambe appoggiate sul muro verso l'alto.
Infine, volendo, si trovano tante creme apposite (più o meno efficaci) ma
considera che il costo è elevato e comunque il 90% dell'effetto è dato dal
semplice massaggio.
Se te lo fa un'altra persona però è meglio perchè può lavorare anche sulla
parte posteriore della gamba con te a pancia in giù, con lo stesso
principio.

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