Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: consigli

le ho provate tutte ma non riesco a dimagrire.ho sempre fame.
chi mi da qualche consiglio?
scambiamoci esperienze reciproche.
ciao.davide
icq number:158371090

 wrote in message
FB7A8.88736$vF6.2...@news2.tin.it...


Condivido quello che dice Nicola, è per gran parte una questione di testa.
Io sono uno che era abituato a mangiare di tutto ad ogni ora, bastava mi
andasse. Tipo le 6 brioches il sabato sera, la pizza alle 2 di notte o 2
fantastici hotdog alle 16 del pomeriggio.
Non ero comunque molto su con i kili, una decina scarsa.
Iniziata la palestra qualche hanno fa e visto che i risultati scarseggiavano
(insomma... vedere il muscolo nascosto sotto la ciccia non è facile) ho
deciso di regolare "gli extra". La dieta consiste in pratica unicamente in
questo. Ho tolto quasi tutti i dolci e i pasti fuori orario. Gli alcoolici
(questo è essenziale se si vuole dimagrire) e le bibite gasate. Facendo,
inoltre, movimento costante ho perso 10 kg in due mesi, senza diminuire
pasta, carne etc etc...
E' difficile comunque darti consigli se non si sa che tipo di attività
fisica tu faccia (ne fai, vero?) e altri dettagli.
Comunque se vedessi i primi risultati io credo che la "tua testa" si
adopererà a limitare i pasti (anche il numero).
Ciao ciao
--
-Diego (Atos)-
-L'uomo è superiore agli animali (fanno eccezione il nano e la giraffa)-
-(A. Bergonzoni)

pasta, carne etc etc...
Lo so che facendo palestra si diminuisce, me lo dicono tutti...ma se
ti senti cosě grassa e brutta da non aver la forza psicologica di
andare in palestra e farsi vedere come si fa??
Io mi trovo in questa situazione...ho parecchi chili in piů, dovuti
principalmente alla vita sedentaria...ma non trovo il coraggio di
iscrivermi ad una palestra...
Peggy
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"Paranoia is knowing exactly what is going on."
ICQ 6901746
http://space.tin.it/io/oetanzi/index.htm
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>>CIAO PEGGY,prova ad andare in palestra con qualche tuo/a amico/a,oppure
puoi tentare di dimagrire un po' prima di andarci,cosi ti sentirai
sicuramente meglio dal punto di vista psicologico.......ps......sai non
tutti giudicano una persona dall'aspetto fisico.......un abbraccio grosso
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Inviato via 
http://usenet.iol.it
 

Beh... penso, sinceramente, che andare in palestra non sia molto diverso
dall'andare al bar... ovunque, teoricamente, troveresti gente che "ti
guarda", no?
Dal dottore si va quando si è malati, non quando si sta bene.
In palestra si va quando si ha bisogno... no?
Dai, vinci il tuo timore e datti da fare :)
un salutone


 Peggy
prova a pensare che ci sono tante persone che ci vanno per il tuo stesso
motivo... e l'unione fa la forza!!!! :-))))
vedrai che vinto il primo imbarazzo non ci farai + caso!!!!!
vai, buttatiiiiiiiiiiiiiiiiii (e cerca un buon istruttore soprattutto!)
ciao
gio

guarda", no?
Infatti...io ho dei grossi problemi anche ad uscire di casa...
Voi non avete idea...nella città dove vivo io come sia importante
apparire...essere perfetti......li odio tutti....
Peggy

vai, buttatiiiiiiiiiiiiiiiiii (e cerca un buon istruttore soprattutto!)
Qui dive vivo io le palestre sono il luogo principe per i ricchi che
vogliono farsi vedere...che lottano tra di loro per vedere chi ha il
corpo più in forma e chi è il più bello...io non ce la faccio proprio
ad entrare in quei templi di superficialità dove verrei squadrata
dall'alto al basso e derisa...
Peggy

 dall'alto al basso e derisa...
secondo me se cerchi bene una buona palestrina non all'ultima moda la trovi!
:-)
chiedi in giro... o fatti un giretto di persona.... vedi le palestre e le
persone...
ciao
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gio "the PT-ing" :-)
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 apparire...essere perfetti......li odio tutti....
secondo me sei + tu ad avere la fissa della perfezione... come posso credere
che nella città dove vivi (qual'è????) sono tutti magri e bellissimi? :-))))
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