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Titolo: roba gasata

salve, perché è sconsigliata la roba gasata durante la dieta? 

 salve, perché è sconsigliata la roba gasata durante la dieta? 
Definisci "roba gasata", acqua o bibite?
Cla!
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Non sono eterno, prendete appunti

entrambe......diciamo l'acqua, o la cocacola light 

 entrambe......diciamo l'acqua, o la cocacola light 
Per l'acqua, IMHO, è solo un problema di stomaco gonfio, ovviamente non 
sono calorie. Per le bibite, succhi ecc tutti hanno zuccheri o sostanze 
che in regime di dieta non vanno bene, anche se hanno Light 
sull'etichetta. Piuttosto spremute, senza zucchero.


 sull'etichetta.
La Coca Light non ha zuccheri ed ha quasi 0 calorie. Ovviamente ha una serie
di schifezze dentro 8le stesse della Coca normale più gli edulcoranti) ed è
da escludere o limitare proprio per questo, dieta o non dieta.

si lo so che la coca light fa male....so che più o meno tutti i dolcificanti 
(a eccezione di quelli naturali ovviamente) fanno male, si parla di cancro 
alla vescica e al cervello, riscontrato sugli animali. 

...gonfia lo stomaco...era questo a cui volevo arrivare, che c'entra il 
fatto che gonfia con la dieta? non capisco perché viene sconsigliato in 
molte diete...forse perché aumenta il senso di fame? mah 


Sei fuori strada, anzi l'impressione è che tu VOGLIA andare fuori strada 
per avere le giustificazioni morali che ti facciano bere coca cola light 
e cose varie.
Avere lo stomaco gonfio da acqua gasata è ben diverso che avere lo 
stomaco gonfio da coca light o schifezze varie.
DUnque quello che che ti è concesso di bere in fase di dieta è:
- Acqua: Meglio se non gasata semplicemente perché è bello avere lo 
stomaco piatto anche dopo averla bevuta, ma è una cosa che lascia il 
tempo che trova
- Spremute, SENZA ZUCCHERO
- Latte scremato, se ti piace e se ti serve
Punto, altro non puoi bere.
Ovviamente il discorso vale se sei determinato a raggiungere risultati, 
se invece vuoi le vie facili e di moda ti si aprono le strade di:
- Pillole miracolose
- Bevande dietetiche (LOL)
- Addominali in 10 giorni con 10 minuti al giorno
- 7 chili in 7 minuti
Ecc ...
La via giusta è ovviamente
- Sangue e sudore


No, io volevo solo sapere perchè in molte diete stava scritto che l'acqua 
gasata era meglio evitarla, punto e basta. so benissimo che quella roba fa 
schifo e non bisogna prenderla (io ho perso 40KG in passato senza queste 
schifezze).
Grazie mille. 

 gasata era meglio evitarla, punto e basta.
In quali diete? 

nessuna dieta particolare, mi ricordo che avevo una dieta di un dietologo in 
cui stava scritto di evitare di bere acqua gasata, e anche la mia dietologa 
mi consigliava acqua non gasata 

 
Visto che la menano lunga ti rispondo ripetendoti quello che mi disse 
piu' di trent'anni fa il Dott. Gatti, dietologo di Niguarda e uno dei 
migliori in circolazione, uno che non ti dava pillole o tisane neache 
sotto minaccia delle armi.
Bere acqua gasata non ha alcun impatto sull'aspetto nutrizionale. Se ne 
sconsiglia vivamente l'assunzione perche' dilatando lo stomaco rende 
difficile uno dei meccanismi ce aiutano a seguire regimi ipocalorici, 
ovvero il rimpicciolimento dello stomaco con le conseguente piu' rapida 
sensazione di sazieta'.
ciao
andrea

Finalmente!!!!
Grazie.