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Titolo: Mangiare spinaci e germe di grano insieme

In pratica se mangio spinaci (o radicchi, o comunque qualcosa che
contenga un po' di ferro) conditi con un po' di fibre (il germe di grano
sono fibre?), quest'ultimo mi inibisce l'assimilazione del ferro
contenuto nella verdura?
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 contenuto nella verdura?
un po' di fibre? no, ce ne vogliono assai.
Comunque a meno che tu non sia una donna in eta' fertile e' molto raro che
tu possa avere carenze di ferro. Non e' prevista alcuna forma fisiologica di
eliminazione di esso. Solo le donne fertili lo perdono o con le
mestruazioni, o con la gravidanza, o con l'allattamento.
Marco

 Marco
aggiungo che nei vegetariani quella che sembra carenza di ferro spesso e'
solo carenza di cobalto (vitamina B12).
Marco

 ha scritto nel messaggio
news:B9CE7773.14E19%marco...@tin.it...
| nei vegetariani quella che sembra carenza di ferro spesso e'
| solo carenza di cobalto (vitamina B12).
|
| Marco
scusa, ma chi potrebbe confondere una carenza di ferro (che se clinicamente
evidente dà anemia microcitica) con una carenza di B12 (che dà invece anemia
macrocitica)???
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Andrea - "Human mind is like an umbrella: it functions best when open"
(Walter Gropius)

 contenuto nella verdura?
gli spinaci NON contengono ferro, o meglio ne contengono poco e in forma 
non facilmente assimilabile.
La leggenda sul contenuto in ferro degli spinaci indovina un po' da cosa 
deriva?
Se vuoi assumere molto ferro segui il protocollo Arcelli: carne e 
vitamina C assunti ad almeno tre ore di distanza da altri pasti 
contenenti carboidrati

 macrocitica)?
chi prescrive il solo esame dell'emoglobina.
marco

 ha scritto nel messaggio
news:B9CFB23C.14F2B%marco...@tin.it...
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| chi prescrive il solo esame dell'emoglobina.
senti marco, per piacere, da medico a (evidentemente) non medico: finiamola
di sparare ca22ate disinformate! non c'è più NESSUNO che prescrive il solo
esame dell'emoglobina, e sai perché? perché il costo dell'intero emocromo
eseguito con coulter-counter è ESATTAMENTE uguale al costo della sola
emoglobina, eseguita con lo stesso apparecchio: tali apparecchiature infatti
sono automatiche ed eseguono di routine l'intero esame emocromocitometrico.
esistono anche degli apparecchi (Haemocue) che dosano la sola emoglobina, ma
si utilizzano solo nelle seguenti situazioni: donatore di sangue, controllo
della sacca di sangue, controllo del calo di emoglobina nel politrasfuso o
nel politraumatizzato o nel post-chirurgico o nel sospetto di rottura di
milza, aneurisma dell'aorta addominale o simili. punto. non ci sono altri
casi in cui un medico che abbia un minimo di aggiornamento (diciamo
risalente a 10 anni fa almeno... sostanzialmente uno che ormai non sa più
quasi niente di medicina) prescriverebbe il SOLO esame dell'emoglobina
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 quasi niente di medicina) prescriverebbe il SOLO esame dell'emoglobina
questo vuol dire che fra dieci anni quello che sai tu ora non varra' nulla?
Marco

 ha scritto nel messaggio
news:B9D04BBD.14FDF%marco...@tin.it...
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