Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Problema: lungo

Salve a tutti mi chiamo Paolo e anticipatamente chiedo scusa se l'argomento
che vi sottopongo č per caso postato al newsgroup sbagliato.
Io ho un problema per me non tanto piccolo:
nel mese di Agosto 2000, dopo una lunga serie di esami clinici dai quali
risultavano dei problemi abbastanza seri mi venne caldamente consigliato di
dimagrire. All'epoca pesavo 114 Kg per un'altezza di cm 181. La dietologa
dell'ospedale mi indicņ la dieta e il comportamento da seguire: 1300 cal
giornaliere ed un'attivitą sportiva. Ho seguito tutto alla lettera e
stamattina 10/01/2001 la bilancia ha emesso questo verdetto: Kg 87.8!
Di tutto questo dovrei essere soddisfatto, ma purtroppo non č vero, la mia
testa non č cambiata come č cambiato il mio aspetto fisico. In questo
momento quando ormai manca poco all'obbiettivo finale, mi sento malissimo,
soffro come di crisi di astinenza da cibo, ma non di crisi di fame.  E'
normale tutto questo? Cosa devo fare?
Ringrazio chi mi vorrą rispondere.
Saluti a tutti  Paolo


Ciao Paolo.
Non mollare! Questa sensazione è lo "scherzetto" di quasi tutte le diete.
Inizia (se non l'hai già fatto) a pensare meno al cibo, dedicando le tue
attenzioni ad altro, ad un hobby o magari provando nuove attività
fisiche/sportive.
Probabilmente la tua è solo monotonia.
Dato che non puoi cambiare la dieta (o forse si, ma io non sento di poterlo
dire), ti suggerisco di dedicarti a un qualcosa di nuovo nel tempo libero.
MA NON MOLLARE!
A presto.
Pat

Non vorrei trarre conclusioni troppo in fretta ma se una dieta e' corretta 
non dovresti sperimentare questi sintomi.
Infatti io proporrei un nuovo stile di vita non una dieta a chi si trova
a pesare oltre il quintale.
Uno stile di vita che rivaluti il ruolo dell'alimentazione e dell'attivita' 
fisica come mezzi principe
per guadagnarsi salute ed energie
1300 calorie sono effetivamente troppo poche!!
prova a postarci la tua dieta e la tua attivita' cosi' capiamo dove
sta l'errore.
Mi auguro che non sia la solita dieta ipocaloroca ,iperglucidica associata 
all'aerobica....
Ciao
Sandro
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La dieta che io seguo č composta da: proteine 62 g., lipidi 38 g. e glucidi
152g. A questa dieta io associo la mountan bike 3/4 uscite settimanali di
90/120 minuti l'una eseguite al 65/70 % della frequenza cardiaca massima. I
problemi che accompagnavano la mia obesitą erano ipertensione 180/120 e
insufficienza renale, per cui quando ho iniziato la dieta non ho pensato ad
eventuali problemi collaterali, ma mi son buttato anima e corpo in quello
che facevo per allontare il pericolo di andare in dialisi.
Saluti Paolo


La dieta che io seguo č composta da: proteine 62 g., lipidi 38 g. e glucidi
152g. A questa dieta io associo la mountan bike 2/3 uscite settimanali di


 normale tutto questo? Cosa devo fare?
Non ti è stato prescritto un giorno libero in cui puoi mangiare di
tutto?
Ciao!!!
Massimo
--
"Se continuate a fare quello che avete sempre
fatto, continuerete ad ottenere quello che avete
già ottenuto" (Michael Colgan)
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