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Titolo: pasta e insalata

 
 
Salve, 
vi dico cio che mangio  poi vorrei un consiglio,da chi me lo vuol dare 
ovviamente  :-) 
 
Io mangio cosi:colazione niente,(caffe macchiato amaro) 
-pranzo:pasta asciutta con sugo di tonno o bianchi,insalata,frutta .3 
bicchieri di vino 
-cena:minestra verdure,insalata,frutta.1 bicchiere vino  
 
Per vari anni ho sempre pesato 86- 88 kg  ora ne peso 73   75 
 
Non mangio piu la carne..( mi son convino leggendo i siti dei 
vegetariani!) 
 
A detta di alcuni conoscenti son troppo magro,mi dicon di mangiar di piu!! 
 
Ma io .per adesso sto bene!! Mi piaccio addirittura :-) 
 
Se non mangio carne corro dei rischi? 
Mangio ogni tanto, soia,farro... 
 
IO ,per me,dimagrirei ancora di 10 kili  :-)) 
 
E' possibile? E' rischioso? Maaa..piu per altro č solo per 
esperimento  :-))  Comunque,con le donne ,grasso o magro č cambiato 
praticamente  quasi nulla(son sempre single)!!  Mi sento comunque piu 
leggero e molto meno stanco....ah,,,rispetto ad una volta faccio un km al 
giorno a piedi per portare a spasso il cane!! 
 
 
Saluti 
-- 
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 Maaa..piu per altro č solo per esperimento
Mi inquieta un po' questa frase... O_o
-- 
Nico
"Haec immatura a me iam frustra leguntur oy" 

 Potresti anche ingrassare perdendo peso, per assurdo.
uh...mi spieghi sta cosa? 


E il tonno che ti ha fatto di male per non essere considerato un animale
anche lui, mica nasce in scatoletta!
A parte questo non dici età e altezza per cui non si può dire se sei troppo
magro, a parte questo la tua dieta è sballatissima perchè, a parte il tonno
e la soia ogni tanto, mancano le proteine. Aggiungi latte,uova, formaggi e
legumi.
Lascio a chi è più esperto aggiungere il resto.
Silvia

 
Esempio portato all'eccesso: un culturista super-definito con solo muscoli da 
100kg, dopo qualche tempo che non si allena puo' diventare una palla di lardo 
da 90kg.
In generale, i muscoli pesano piu' del grasso, quindi se da sportivo diventi 
sedentario, potresti perdere il peso dei muscoli ed aumentare il grasso, con 
una perdita di peso complessiva o rimanendo circa uguale, ma con le "forme" 
che peggiorano decisamente (e anche la salute).
Max

 Lascio a chi è più esperto aggiungere il resto.
Che dire? Se uno è vegetariano per motivi etico-religiose, non metto 
becco, sono fatti suoi. Ma dal punto di vista nutrizionale non ne vedo la 
necessità, credo che basti non eccedere in carne o altro.
-- 
Enrico C using MyNewsGate.net
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"megaMAX" <massimo.bombino_LEVA@QUESTO_email.it.invalid> ha scritto nel 
messaggio news:e5k3sd$mau$1...@daniel-new.mch.sbs.de...

vero...la sapevo...ma messa come prima non l'avevo "riconosciuta" :P 

 giorno a piedi per portare a spasso il cane!! 
Ma che cane è?! O è un microcane o lo penalizzi e tra un po' sarà lui
grasso e cardiopatico.
Con un *vero* cane devi camminare *almeno* due ore al giorno.
-- 

 esperimento  :-))  Comunque,con le donne ,grasso o magro è cambiato


 -cena:minestra verdure,insalata,frutta.1 bicchiere vino
La tua alimentazione è penosa e completamente sbilanciata. Assumi pochissime
calorie e quasi esclusivamente proveniente da carboidrati.
Non mangiare niente a colazione è una pessima cosa.
Secondo me è completamente da rivedere.
Sul fatto poi di non mangiare carne non voglio nemmeno commentare...