Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Che tipo di proteine nella zona?

Scusate il disturbo, ma proprio non so a chi chiedere.
Da circa 10 gg io, insieme a mio marito e a mio padre stiamo seguendo la 
dieta a zona con risultati notevoli, anche se non eccellenti.
Comunque, il medico che ci ha prescritto la dieta, ci ha anche detto che 
dovevamo prendere le proteine al 90%
Siccome lui ha una piccola azienda che produce queste proteine, come tutto 
ciņ che serve per la dieta a zona, ad un prezzo non troppo economico, e noi 
invece siamo in tre e quindi di proteine ne consuremeremo una bella 
quantitą, avevo trovato su ebay un'offerta vantaggiosa ( vi allego il link: 
http://cgi.ebay.it/PROTEINE-DEL-SIERO-DEL-LATTE-SCITEC-5-KG_W0QQitemZ7181318234QQcategoryZ62136QQcmdZViewItem
).
Cosa ne dite? Sono buone? Cioč, sono nutrizionalmente equivalenti?.
Vi ringrazio per la vostra risposta
malaika 


Spiegati meglio perche' on e' molto chiaro.
Che cosa intendi che al 90% dovete prendere proteine ?
Possibile che con tutte le proteine disponibili in natura dobbiate per forza 
integrarle ?
Non e' che il medico anziche' la "zona" vi ha dato la dieta che ingrassa il 
suo portafogli piu' di quanto faccia dimagrire voi ?
Comunque, se proprio volete integrare, andate in qualsiasi negozio grosso di 
materiale sportivo e comprate i bei baratoloni di proteine esposti sugli 
scaffali.
andrea 

 ha scritto nel messaggio 
news:43218c7f$0$8481$5fc...@news.tiscali.it...

Per me il tuo dottore vuole solo integrare le sue tasche....
Penso che per una persona che non vuole fare culturismo
e che non sia un atleta di alto livello integrare con proteine sia
assolutamente inutile.
Una persona che pratica una normale attivita sportiva riesce a
procurarsi la sua giusta quantita di proteine dal cibo vero e
proprio.
Ma se per i tuoi motivi vuoi per forza integrare,non risparmiare
troppo.
Poco tempo fa ho visto i risultati di un esame di laboratorio su
proteine di basso prezzo che indicavano il 90% di pro.
Risultato che le proteine reali erano il 20%,vien da pensare
cosa cera nel restante 80%.
Ciao Luca 


 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 dovevamo prendere le proteine al 90%
Le proteine in polvere nella dieta a Zona servono solo (o quasi) nel caso in 
cui uno non riesca a fare una colazione salata, e allora si fa un frullato 
di proteine, latte, frutta varia... ad esempio. Oppure le aggiunge a latte e 
avena, o roba del genere. Insomma, una "fonte proteica dolce", che non 
apporti anche zuccheri.
Per il resto, sono pressoché inutili. Sono pratiche, tutto qui. Né dannose, 
né necessarie.
Potete benissimo comprarle in un qualsiasi negozio di integratori, anche su 
internet, ce ne sono tanti e offrono buoni prezzi.
Quelle del link mi sembrano un bel po'... ok che siete in 3, ma sono 5 kg!!! 
Non ho ben guardato poi se è riportata la data di scadenza... Rischiate che 
vadano a male.
Io per ora ne prenderei non più di 1 kg, per vedere anche come e quante ne 
userete. Occhio che non hanno nessuna particolare controindicazione diversa 
da quelle di altre fonti alimentari, ma insomma non è che siano acqua.
Ciao
-- 
Sculler,   ICQ# 147722075 MSN: icchi78[at]
hotmail.it
"Ove c'è molta luce, l'ombra è più cupa"
"Le cose che amiamo, ci modellano"
                               Wolfgang Goethe 

 cena...
Più economico no (le proteine in polvere costano meno dell'equivalente in
peso contenuto in carne o pesce), ma senz'altro più buono, piacevole e
salutare si!

 mega cut
quoto tutto in pieno!
Quanto mi piace come parla quest'uomo!
ciao

 Quanto mi piace come parla quest'uomo!
Io??? Guarda che č un po' che non scrivo, ma c'ero anche prima eh :-))) E mi 
sa che qualche volta abbiamo pure avuto divergenze ;-)
Ciao
-- 
Sculler,   ICQ# 147722075 MSN: icchi78[at]
hotmail.it
"Ove c'č molta luce, l'ombra č piů cupa"


 Siccome lui ha una piccola azienda che produce queste proteine,
ROTFL
-- 
Ciao
Lorenzo R.
http://www.ildietista.it

Sono d'accordo con voi che il tipo ci marcia sopra... proprio per questo non 
gli voglio dire che me le compro da un'altra parte. Lui è convinto che usi 
le sue.
Onestamente la dieta a zona, tra le miliardi di diete che ho provato, è 
quella che reggo meglio e ho visto il mio corpo cambiare forma in soli 10 
giorni. ( e io di Kg ne devo perdere veramente tantissimi, ma proprio 
tantissimi, quindi non si tratta di una situazione da evadere in 1 mese.
Vedremo quanto sarò capace di sopportare la dieta.
Comunque io i libri di Sears e altri li ho letti, e il metodo mi ha 
convinto.
Se sgarro, non è perché ho fame.
Grazie comunque per i consigli.
PS. Per la cronaca, ho rinunciato ad acquistare quelle proteine, perché il 
venditore mi ha detto che la percentuale era del 76-77%. Le ho prese dal 
vecchio fornitore.
Besos
Malaika 

 cosa cera nel restante 80%.
per caso c'è un link a questo esame ?
-- 
stamina (chiocciola) email (punto) it

 mi sa che qualche volta abbiamo pure avuto divergenze ;-)
si che ti conosco, e mi è sempre piaciuto il tuo modo di esprimerti.
Divergenze?
non ricordo... le cose che non mi piacciono le dimentico!
:-)
ciao

 :-)
Brava brava, anche io infatti non è che me la ero legata al dito... mi pare 
di ricordare qualcosa, ma tipo di 2 o 3 anni fa.
Ciao!!
-- 
Sculler,   ICQ# 147722075 MSN: icchi78[at]
hotmail.it
"Ove c'è molta luce, l'ombra è più cupa"


"stamina" <sp...@spam.non> ha scritto nel messaggio 
news:1kgc8wphgy8hn.6jgwgsby2a52$.dlg@40tude.net...

No lo ho letto su una discussione su sport palestra 

 le sue.
Ma, a parte tutto, tu ti fidi dei consigli di uno cosě?
-- 
Enrico C

 malaika
mah....un medico che consiglia proteine in polvere , mi puzza
se poi propone quelle che lui produce , mi puzza ancor di +
scusa , ma da ignorante quale io sono ,
il problema della zona ( se č un problema ) č quello
di riperire proteine a colazione....
e 2 belle uova intiere con 2 albumi come la consideri ?
ti puoi pure permettere 2 fette di pane di segale
e un bel barattolo di y. magro e/o latte p.s ?
sono colazioni grosso modo in zona , ben bilanciate
molto economiche , senza varie troiate ...
poi nel resto della giornata le fonti proteiche sono
+ facilmente riperibili
rusca
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it


Se non piace mangiare prosciutto o bresaola o uova al mattino, 150 gr di
yogurt parzialmente scremato con un cucchiaio di miele (10 gr) sono quasi in
zona... meglio ancora la ricotta che ha meno carbo: in questo caso si
possono aggiungere anche dei cereali, anche se forse si sfora un po' con i
grassi (dipende dalla magrezza della ricotta).
Bepi


 e un bel barattolo di y. magro e/o latte p.s ?
Perché y. magro e non intero, più saporito e saziante? :)
Ok non esagerare con i grassi saturi... però neanche bandirli imho.
Tra l'altro, credo che, per dirla con Albanesi, "chi sceglie il latte
parzialmente scremato non risparmia solo qualche caloria (poche), ma perde
anche parte del contenuto vitaminico."
Personalmente alterno, sia y. magro che intero, e lo stesso fra latte p.s.
e latte intero, ma più per il gusto che mi piace variare che per altro...
 
-- 
Enrico C

 e latte intero, ma più per il gusto che mi piace variare che per altro...
ovvio , pure io non sono cosi talebano , qualche volta addirittura mi
faccio il latte intiero ( quello che avanzano le mie gemelline )
e pure i loro yogurt intieri con pappa reale ........dio cosa sono buoni !!
in linea di massima io cerco di evitare trippi grassi , ma l'evo lo
utilizzo , mangio anche frutta secca e frutta grassa ( avocado ecc ),
evito i formaggi , cerco di utilizzare y. magro e latte magro solo xchè
è l'alimento base delle mie colazioni....
qualche volta mi rendo conto di sbagliare ( bevo il latte magro e poi ci
metto la lecitina di soia ...) cmq. sia il mio colesterolo da quando seguo
queste poche regole è sceso sino a 160 circa .....non male x chi lo aveva
sempre intorno ai 220 !!


 sempre intorno ai 220 !!
Questo mi pare un buon risultato*, ma l'hai ottenuto solo cambiando le
fonti alimentari (tipo di latte) o anche con altre modifiche (calorie
complessive, peso, stile di vita...)?
* ovviamente da verificare insieme agli altri dati: Hdl, trigliceridi, ecc.
-- 
Enrico C

 * ovviamente da verificare insieme agli altri dati: Hdl, trigliceridi, ecc.
si anche quelli erano molto buoni 
http://groups.google.it/group/it.salute.alimentazione/browse_frm/thread/2f7576c20ba91e58/b9c927be619ed1ea?lnk=st&q=%22esami%22+group:it.salute.alimentazione+author:a.ru...@libero.it&rnum=4&hl=it#b9c927be619ed1ea
li avevo postati qui
ciao


 in sostanza viene tolta una parte del grasso e basta
Un appunto importante, le vitamine liposolubili in quanto tali
se ne vanno con la scrematura, percui ha detto esattamente
la realtà; poi in parte alcune vitamine tendono a degradarsi
con la temperatura di pastorizazzione, ma per questo non si può fare
nulla.
-- 
Ciao
Lorenzo
http://www.ildietista.it

 on it.salute.alimentazione :

Togliendo i grassi, non solo diminuisce la presenza di vit liposolubili ma
anche l'utilizzazione di quelle presenti nella dieta, se non erro.
http://www.sinu.it/larn/vit_lipo.asp
 La vitamina K viene assorbita rapidamente a livello dell’ileo prossimale e
passa con i chilomicroni nella circolazione linfatica. Come per le altre
vitamine liposolubili, l’assorbimento necessita di normali funzioni
pancreatiche e biliari, ed è quindi favorito dalla presenza concomitante
dei grassi.
[Unicode Message *UTF-8* Messaggio Unicode]
-- 
Enrico C