Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: che buono il pane [altro che zona e sotituti del pane]

specie quello cotto nel forno a legna. e se ne mangi 40/50 gr non lo gusti 
nemmemo.
in puglia ne fanno di squisito, ma anche in tutto il resto d'italia.
in alto adige per esempio fanno certe pagnotte con la farina integrale... da 
sballo.
fanlocu la dieta.

"accapi" <acc...@eppol.gnu> ha scritto nel messaggio
news:d9k7c5$npi$1...@stargate1.inet.it...
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Per certi versi .... sono d'accordo con te!  Il pane è squisito!  in Italia
..........
dappertutto  :-))))
Laura

 in puglia ne fanno di squisito
Confermo! =P
Comunque sulla quantita' ti contraddico, 50g mi bastano se il pane e' 
squisito. Se non lo e', neanche lo mangio. 

 on it.salute.alimentazione :
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Che tipo di pane consigli, per esempio?
-- 
Enrico C 

 specie quello cotto nel forno a legna. 
Confermo! Il pane artigianale, specialmente cotto a legna, e' una cosa
fantastica... da mangiare con moderazione, ma anche no.
E altro che zona: mangiando normalmente, una normalissima dieta
ipocalorica da 1600-1700 calorie, poco pane (50-100g. al giorno) e poca
pasta (70-80g. non tutti i giorni), son dimagrito di 10kg. senza fatica, e
li sto mantenendo a distanza di mesi. E ovviamente senza beveroni,
integratori, ecc...
Ma adesso fa MOLTO piu' figo dire "sono in zona, ho abolito pane e pasta,
e sono felice............"
Max
-- 
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in realtà fa anche molto figo dare addosso alla zona, dicendo che è solo una
moda passeggera, per esempio...
ciao
teopas

 e sono felice............"
hai detto una cazzata, cmq la zona non abolisce il pane, lo limita.
saluti

 Che tipo di pane consigli, per esempio?
Mah, dipende molto dai gusti, imho. Io vado pazza per la schiacciata, o 
ciabatta di semola di grano duro, ma anche il famoso casereccio cotto nel 
forno in pietra e' buono.
Solo che con quello di semola unisci il gusto con un IG minore di quello 
fatto con farina bianca, pero' bisogna stare attenti, perche' in commercio 
c'e' anche pane fatto CON la semola e non DI semola, che e' tutta un'altra 
cosa e ci sono pure i coloranti per farlo sembrare tale.(tanto me ne 
accorgo).
A volte compro pure quello coi semi di sesamo, e poi quelli che cadono nella 
busta, staccati dal pane, me li pappo, slurp.=) 

"MARA" <jdg...@kjdj.lf> ha scritto nel messaggio 
news:d9ll3g$vmo$1...@domitilla.aioe.org...
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Eh!
Hai provato il pane di Matera?
Se ti tieni con tutte le tue forze, forse ne mangi mezzo chilo, se no 600 
grami partono che e' una bellezza!
Etremendamente irresistibille! AAAARGH!
Che cose brutte da trattare in un newsgroup che parla di dietoligia!
Ciao!
Ste (che corre a farsi un mega fettina biscottata integrale ;__;) 

 Ste (che corre a farsi un mega fettina biscottata integrale ;__;)
Lascia stare le fette biscottate e mangia una fetta di pane di Matera...=)
Vedrai che se lo mangi sempre, non ti accanirai con i tuoi 600g, che e' 
l'atteggiamento tipico di quando ti neghi qualcosa. ;-) 

 integratori, ecc...
Perdere chili č "facile" basta abbassare le calorie, perdere massa grassa e
mantenere la massa magra č molto piů difficile, e qui zona e low-carb la
fanno padrone (con o senza integratori č indifferente)
L'ho semplificata molto ma il concetto spero sia chiaro

 L'ho semplificata molto ma il concetto spero sia chiaro
Mah, sara'... strano questo dar contro degli zonisti alle altre diete
dicendo che fanno perdere massa magra. Io, senza zona, semplice dieta
ipocalorica 50-20-30, oltre ad aver perso i 10kg. e mantenuto il peso a
distanza di mesi, sono passato dal 20% al 13% di massa grassa, sono
passato dalla taglia 50 alla 46-48, ho dovuto accorciare due volte le
cinture, e mi sono ritrovato una definizione muscolare di addominali e
spalle che prima mi sognavo.
Trigliceridi e colesterolo a livelli ottimi.
Onestamente, non mi e' parso affatto cosi' difficile come dici tu, anzi... 
.. pero' lo so, lo so... non fa figo come fare la zona ;-)
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 .. pero' lo so, lo so... non fa figo come fare la zona ;-)
Io non faccio la zona, anche se la reputo un'ottima dieta, molto meglio
delle percentuali classiche con carbo al 50-60%