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Titolo: Dieta miracolosa

Stufo di vivere con la bilancia vicino ai fornelli e di spese al 
supermercato fatte con il supporto del computer, ho dato una svolta radicale 
a come organizzo la mia alimentazione.
Basta liste, basta micropasti gestiti con la pistola alla tempia.
Ho applicato due semplici regole alimentari: abolizione di pane e surrogati 
( non dei carbo in genere) e riduzione delle genralizzata delle porzioni 
mantenedo l'alimentazione varia.
Incredibile ma in due mesi e mezzo, alla faccia di sears, dei venditori di 
merdalife, del Prof. Grand. Uff. Montignac e per lo scorno del Cav. De 
Pasquale...... ho perso 10 kg. e la bilancia contua lentamente a scendere.
andrea

 Pasquale...... ho perso 10 kg. e la bilancia contua lentamente a scendere.
Semplice, mangiavi troppo, un po' come tutti quelli in sovrappeso 
(escludendo patologie e metabolismi particolari). Ovvio poi che, 
ipotizzando una ripartizione di 50 di carbo e il resto di proteine e 
grassi, l'eccesso si faccia sentire di più sui carbo che in proporzione 
vanno eliminati in maggiore quantità. Basta una tabellina, mica c'è 
bisogno di leggere Sears come qualcuno vorrebbe far credere. Diciamo 
invece che poi Sears & C. vanno letti, se uno li vuole leggere, in 
funzione di un raggiungimento di certi risultati che non si riducono al 
solo calo di peso. Va da sè che ognuno presenza una sua risposta secondo 
i suoi studi e la sua sensibilità, ma non è nè l'unica risposta 
possibile, nè quella migliore in assoluto, nè tantomeno si presenta 
priva di controindicazioni.
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                 ° Toccalenuvole °
         Linux "Ubuntu" Registered User #341092
   Vorrei dividere il mio corpo in parti innumerevoli
   per vedere rami fioriti su miriadi di montagne.
					Saigyo
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genralizzata delle porzioni mantenedo l'alimentazione varia.
ciao 

>delle genralizzata delle porzioni mantenedo l'alimentazione varia.
Per me la zona e' ben altro. Se seguo Sears, la zona impone un regime 
alimentare supercontrollato proprio per restare costantemente "nella zona".
Lo devi fare a casa, lo devi fare dagli amici, lo devi fare al ristorante.
ciao
andrea 


vero, ma cosa c'è di così diverso da quello che fai tu?
Scegli i cibi che vuoi, e li combini per restare in zona.
Ciao 


Mah, forse e' solo una differenza psicologica. Ma se faccio un paio di conti 
posso dire di essere mediamente vicino alla zona se ragiono su base 
settimanale. Sicuramente non lo sono su base giornaliera; figuriamoci se 
considero il singolo pasto come rochiede sears.
andrea 

@ndre@ wrote:

Infatti tutti quelli che non hanno particolari problemi se mangiano meno 
di solito dimagriscono, io lo faccio da sempre e mangio benissimo, anche 
perché sono un ottimo cuoco.

 settimanale.
Il problema che molti vedono la zona come dieta dimagrante e basta. questo è
sbagliatissimo.
Sears vede il cibo come un potente medicinale e un regolatore ormonale...
c'è poco da fare, se si segue la zona occorre essere precisi e all' inizio
può essere difficile. rimane il fatto che è esperienza comune abituarsi alle
q e non aver più bisogno di andare col bilancino dopo un po'... insomma,
solo questione di tempo.
ciao
teopas


Lcr, nessuno dubita che tu sia un'ottimo cuoco, ma dalle mie parti si 
dice che "chi si loda si imbroda":P
Tornando in topic, per me le diete ultra codificate servono per darsi 
dei paletti all'interno dei quali rimanere.
Io se mi autoregolo, mangio fino a scoppiare tre volte al giorno.
Sono ingordo, e la mia voglia di cibo, spesso, e' maggiore della mia 
voglia di avere un bell'aspetto.
Una dieta codificata (efficace o meno), mi permette di decidere in 
anticipo le porzioni, cosi' io gia' alle dieci del mattino so' che 
mangero' X carne e Y carboidrati, mentre se mi regolo con quello che 
trovo nel frigo quando arrivo a casa, apriti cielo!!!
Mi faccio primo, secondo e contorno!
Perche' pur avendo molta meno esperienza ci lcr, mio malgrado pure io me 
la cavicchio ai fornelli, e quindi il mio rapporto con il cibo tende al 
lussurioso... poi se c'e' la panna!!! ;D
Ciao!
Ste
-- 
Linux user #100299

 Ste
scherzi a parte , ho un pò anche io il tuo approccio ,
io forse mi fido + della mia caparbietà del mio senso di
autocontrollo .
A me della zona piace un po il discorso della disciplina
è una cosa molto positiva , quando un regime permette troppe
cose , poi si trascende ....
e x dei mangioni come me , te lo puoi immaginare cosa succede
ciao
rusca
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 trovo nel frigo quando arrivo a casa, apriti cielo!!!
[...]
Capisco il ragionamento, però se ci pensi questo è anche il motivo per cui
chi segue una dieta ultracodificata, della serie: "questo è il menu del
pranzo, questo il menu della cena", magari anche con buoni risultati,
spesso li perde quando smette la dieta (credo)... 
Ha obbedito alle regole ultracodificate ma non ha imparato ad
autoregolarsi. Per questo vedo con più favore le diete che spiegano i
principi dell'alimentazione e i criteri di massima per dosare le quantità,
sia in fase dimagrante sia a regime per conservare salute e benessere,
piuttosto che una serie di menu "dietetici"... :)
-- 
Enrico C

 e x dei mangioni come me , te lo puoi immaginare cosa succede
Eh eh! Capito... perň se il regime ti dice di mangiare non piů di 80 di
pasta e tu ne mangi 180, mica č colpa del regime ;)))
-- 
Enrico C

 
Io ora non sono a dieta, tuttavia cerco di mantenere le proporzioni e di 
regolarmi evitando il pane.
Ed in effetti pur mangiando a sazieta' Sto' riuscendo a mantenere 
stabile il mio peso.
Ho pero' dei periodi di qualche giorno in cui tra cene a casa mia e cene 
fuori riprendo due chili, che poi per fortuna riperdo in due o tre giorni.
Quindi in effetti un po' riesco a regolarmi (facendo i ragionamenti a 
zona), ma quando non ho i paletti, spesso sforo!


 Come sempre la strada degli eccessi non porta affatto al 
palazzo della saggezza; la strada giusta è quella 
dell'equilibrio, equilibrio che sei riuscito benissimo a trovare 
da solo senza seguire diete strampalate e strombazzate. 
Ciao
--  
Postato da Virgilio Newsgroup 
http://newsgroup.virgilio.it
Completo come il newsreader, ma senza il newsreader

 palazzo della saggezza;
...azz...allora Blake si sbagliava? ^_____^

 Penso proprio di SI !! 


 --
E qui sbaglia o no?
"Pensa al mattino. Agisci nel pomeriggio. Mangia alla sera. Dormi di notte."
 ...anche se sembra una massima di Catalano piu' che di Blake.
Bepi
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

  ...anche se sembra una massima di Catalano piu' che di Blake.
Cavolo... io ho tutto spostato in avanti... dormo alla mattina, penso al
pomeriggio, agisco la sera, mangio di notte!