Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Quale sito per iniziare? :-)

Innanzitutto, mi scuso se la mia domanda e' gia' stata posta ma ho provato a
dare un'occhiata su google e non sono riuscita a trovare vecchi messaggi che
potessero aiutarmi.
Mi chiedevo: vista l'oggettiva necessita' di decidermi a mettermi a dieta, e
vista la curiosita' che mi aveve messo leggendovi sulla dieta a zone, sapete
indicarmi qualche link *serio* in grado di darmi le informazioni necessarie
per iniziare?
Vi ringrazio in anticipo. :-)))
teresa alias gennarino

 per iniziare?
http://www.drsears.com/
http://213.145.29.195/lazona/
http://zona.massamagra.com/ZoneCalculator.htm

 per iniziare?
Ho trovato questa risposta:
---
Esistono vari siti web che parlano della dieta a zona, anche in
italiano, e li trovi con qualsiasi motore di ricerca. Lì puoi
trovare qualche informazione preliminare. La spiegazione dettagliata
invece è rinvenibile sui libri di Barry Sears, che di questa dieta
è l'inventore.
Se poi vai a spulciare gli archivi di questo newsgroup troverai
fiumi di byte di pareri sulla zona, da parte dei sostenitori (che
sono gente che quella dieta la segue e parla anche dei risultati
ottenuti), dei detrattori (gente che l'ha provata ma non ci si è
trovato bene, oppure che non l'ha provata e ne contesta i principi)
e così via. Sicuramente ti mancheranno ulteriori dubbi, ma per
questo molti partecipanti del newsgroup, sottoscritto compreso,
sono sicuramente in grado di aiutarti.
Xlater
---
Se continui, ti raggiungo qui!
;-)))

 teresa alias gennarino
Ciao Gennarino!! Benvenuta! :-))
Ma come puo' una grande cuoca come te mettersi a dieta?
Purtroppo son so come aiutarti per i siti, io sto facendo una dieta low
carb.
Angy/quella che ti arrobba le ricette :-)))

 ;-)))
E no! Dopo va a finire che ingrassiamo ;-)))

 Angy/quella che ti arrobba le ricette :-)))
Le metto sul sito *proprio* per farmele arrubbare... ;-)))

 proprio una domanda da niubba, vero? :-)
Guarda io ho imparato moltissimo in questo ng, ci sono delle persone molto
gentili e preparate :-))

teresa alias gennarino
Noooo! Tu qui? Ma che ci fai? Dieta? Ma va la'!
^__^
Tsubo

 Noooo! Tu qui? Ma che ci fai? Dieta? Ma va la'!
Shhhhhhhtttttttt... che - per fare una dieta - prima di tutto bisogna
lavorare sulla motivazione: se fai cosi', mi rovini TUTTO!!! :-))
(Sei a dieta anche tu? Se si', quale?)

(Sei a dieta anche tu? Se si', quale?)
Io sono alto 1,75 e peso 62-63 Kg. Devo decidermi a fare un po' di
sport altrimenti finirò col deperire :-(
Cmq nel tuo caso potresti cominciare col ridurre drasticamente
l'apporto di carboidrati. Oh! Ho detto CARBOIDRATI e ciò non vuol dire
solamente PASTA, ma anche dolci, pane, snack più o meno "patatosi". E
poi, cosa fondamentale, evitare i fuoripasto: un morso lì, un boccone
là, assaggiamo le patate se sono cotte... mmmh... assaggiamone
un'altra che non ricordo se vanno bene di sale.
Poi cala con le quantità di sale e aumenta l'introduzione di liquidi,
in tal modo dovresti sgonfiarti un pochetto, cosa che visivamente fa
bene, soprattutto all'inizio di una dieta.
Infine mettiti in testa che è impossibile dimagrire 15 kili in un mese
e se ti capita di farlo, allora stai sbagliando qualcosa e il peso
perso in fretta si recupera altrettanto in fretta.
Insomma prova così, almeno all'inizio, e guarda come va. Poi, se non
dovesse funzionare, la miglior cosa è sempre affidarsi a un dietologo
serio che ti imposti uno stile di vita corretto (e non una dieta
temporanea).
Ciao ciao e tanti auguri ^__^
Tsubo