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Titolo: Elettrostimolatori, cosa nè pensate?

Cosa nè pensate degli elettrostimolatori? Sono efficaci per gli addominali e per
ridurre il giro vita? Ho letto le caratteristiche dell'elettrostimolatore
"Compex Energy", e dice che è adatto anche per gli addominali e per il giro
vita. Qualcuno ha usato elettrostimolatori? Come si è trovato? Che marca mi
consigliate? Grazie
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Messaggio inviato con Excite Newsgroup.
http://www.excite.it/newsgroup


Per calare la pancia sono inutili
-- 
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angeloblu1201 ha spiegato il 21/08/2005 :

Gli elettrostimolatori possono giusto aiutarti a rassodare la zona su 
cui vengono applicati, ma per ridurre la presenza di grasso corporeo 
devi A) Diminuire la q di cibi ingeriti (stando attendo ai canonici 
cibi grassi e troppo conditi, ma anche eccesso di carboidrati) B) 
Praticare principalmente attività aerobica. Il massimo consumo di 
grassi corporei si ha tra 110 e 130 battiti cardiaci, oltre i 130 
produci acido lattico che inibisce l'uso dei muscoli (ti fanno male) e 
quindi riduci il tempo mpiegato per l'attività sportiva
Ciao!
Chef
-- 
Celavjèk slàvien trudòm (L'uomo si nobilita con il lavoro, vecchio 
proverbio russo)

 mpiegato per l'attività sportiva
ma quando mai?

Ciborio ha detto questo lunedì :

su cosa esattamente non sei daccordo? Ho riportato le info gentilmente 
rilasciate dal mio medico... Quindi come funzionerebbe in realtà?
-- 
..tu credi Marcus.......credi che il Santo Graal esista davvero? 
(Indiana Jones and the last crusade)

Ciborio ci ha detto :

PS ho trovato confermato il mio dato qui
"Coloro che devono perdere peso, devono eseguire gli esercizi cercando 
di non superare mai il limite di 130 pulsazioni al minuto prolungato 
per almeno 45/50 minuti, in quanto è nella fascia compresa tra 110 e 
130 battiti al minuto che vi è il massimo consumo dei grassi corporei. 
Oltre tale valore, durante l’esecuzione di uno sforzo più intenso, vi è 
produzione di acido lattico che rende difficoltoso eseguire esercizi 
per lungo tempo."
dal sito 
http://www.marina.difesa.it/comsubin/Goi/Corso/goi_corso01.htm
-- 
Tagliare le tasse adesso è come nutrire un cane dandogli da mangiare la 
sua stessa coda (Mai dire grande fratello e figli 2004-11-22)

 dal sito 
http://www.marina.difesa.it/comsubin/Goi/Corso/goi_corso01.htm
già solo il fatto che non ci sia riferimento all'età di chi fa attività 
aerobica la dice tutta.
come se un ventenne e un sessantenne potessero fare le stesse cose.
-- 
AlessandrO, icq # 104672216
http://volleylombardo.altervista.org
La pallavolo in Lombardia

 un ventenne e un sessantenne
Bè, il sito è riferito all'addestramento incursori, lavoro che 
comprende operatori con un'età media di 29 anni.
Cmq, niente di personale, ma visto che la sapete più lunga di me se 
foste così gentili da dare i chiarimenti che sembra conosciate, invece 
di dire solo "questo è sbagliato, quest altro non è così", penso che 
tutti possano giovarne, in primis la mia ignoranza
Grazie
Chef
-- 
...No, signor Presidente, le Forze Armate incarnano l'unità nazionale e 
la loro unica legittimazione risiede nell'esistenza di una Patria. Il 
loro scopo è la tutela degli interessi nazionali. Tutto il resto è 
contorno: utile, opportuno, gratificante, etico, ma non essenziale 
(Alberto Scarpitta)

 Cmq, niente di personale, ma visto che la sapete più lunga di me se foste 
come hai trovato l'allenamento degli incursori puoi trovare centinaia 
di altri riferimenti che si basino sull'età, potevi fare anche qualche 
piccolo sforzo. comunque, il massimo battito cardiaco varia in base 
all'età, quindi il ventenne può fare sforzi che il 40enne non può fare, 
e questa è una prima grossa distinzione. la storia dell'acido lattico 
conviene lasciarla stare perchè in realtà l'acido lattico, se prodotto 
sotto una certa soglia (la famosa soglia aerobica) viene addirittura 
consumato dall'organismo stesso (arcelli e canova la definiscono la 
"quinta riserva di energia"). legare l'acido lattico a 130battiti è una 
generalizzazione sbagliata, il riferimento corretto è quello della 
soglia aerobica. ci sarebbero tanti distinguo da fare, ma questo è un 
ng di alimentazione e non di atletica.
in soldoni, quel che deve fare uno per dimagrire è mettersi le scarpe e 
andare a correre 5 volte la settimana per 45 minuti almeno, o pedalare 
per un'ora abbondante. le pugnette mentali sui battiti ce le si fa 
quando si è molto avanzati come allenamento.
per inciso, chi ha fatto la domanda iniziale (angeloblu1201) l'ha fatta 
anche sul ng it.sport.palestra, e ovviamente dopo la domanda ha solo 
chiesto cosa è l'attività aerobica. 
www.google.it
 questo sconosciuto, 
viva la cultura del "voler la pappa pronta"!!!


 "voler la pappa pronta"!!!
No guarda non è questione di volere la pappa pronta. Inanzitutto io ho 
"dovuto" usare google per confermare un'informazione che già conoscevo 
e che ritenevo corretta. Inoltre è un po' pretenzioso dire di usare 
sempre google perchè gli ng sono fatti anche per scambiarsi e chiedere 
informazioni, per quanto google possa essere utile o più utile. Quindi 
se non hai voglia di rispondere hai la libertà di farlo, ma non venirmi 
a dire che è giusto che non l'abbia fatto perchè se vuoi sapere le cose 
c'è google. C'è google e c'è la cortesia di una risposta. Che tu hai 
fornito e per questo ti ringrazio. L'amico ciborio invece aveva solo la 
voglia per bacchettare sulle mani, il che mi sta anche bene purchè mi 
spieghi perchè lo sta facendo.
Saluti
Chef


 No guarda non è questione di volere la pappa pronta.
che infatti non era per te ma per il popolo del tesmed, scusa se non 
sono stato chiaro.
basta domandarsi quante domande sugli elettrostimolatori ci sono...
o sulle cyclette o i tapis roulant, come se correre fuori facesse male.


 informazioni,
Hai perfettamente ragione, a volte la gente si dimentica che cosa sono i ng.
Tornando al discorso iniziale, qua trovi parecchie informazioni: 
www.albanesi.it

 operatori con un'età media di 29 anni.
Ah beh, allora siamo in ottime mani!! :-(
Speriamo che poi si rendano conto da soli che sotto i 130 battiti, per un 
29enne è ritmo da riscaldamento o defaticamento, o al massimo "fondo lento".
Per avere un accumulo di acido lattico che renda "difficoltoso eseguire 
esercizi per lungo tempo", come è scritto lì, bisogna stare ben sopra i 130. 
Direi, se proprio vogliamo dare un valore, 150-160, per uno sotto i 30 anni. 
Sempre che per lungo tempo non si intenda 15-20 minuti, se no siamo anche 
sui 170.
Per carità, lode all'impegno di ricerca e al tentativo di riportare 
informazioni di fonte affidabile, ma per essere smentite basta aver fatto un 
po' di sport "serio" in vita.
Ciao
-- 
Sculler,   ICQ# 147722075 MSN: icchi78[at]
hotmail.it
"Ove c'è molta luce, l'ombra è più cupa"
"Le cose che amiamo, ci modellano"
                               Wolfgang Goethe 

 vita.
Ma va... Anche Vanna Marchi diceva che con le sue pozioni toglieva il
malocchio...