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Titolo: Conseguenze del mangiare male..quali sono?

Salve a tutti,
ho un esofagite da reflusso, tuttavia per problemi di rapporto con il cibo
non riesco a mangiare bene.
Per me il cibo č un grosso sfogo e mangio veramente male!
Ovvero non riesco a rinunciare alla nutella, tutti i giorni mangio
cioccolata bevo birra e coca cola, mangio al mac donald....
Sono in sovrappeso come conseguenza...
Vorrei capire nel lungo periodo quali problemi potrei avere(relazionati
all'esofagite e in generale)
Non ho volontŕ!
Ciao
Grazie
Luca


Ciao,Luca
Tieni presente che al Mac Dodald fanno uso di grassi
idrogenati,probabilmente presenti anche nella nutella.
La coca cola e` piena di zuccheri(quella light di aspartame) e la birra
viene "interpretata" ai fini di una risposta insulinica
come carboidrati.
Cosi` ad occhio mi sono fatto l'idea che hai una alimentazione High Carb che
ultimamente pare fortemente sconsigliata.
Leggiti bene i post di questo NG dove scrivono persone veramente preparate
ed educate.
Poi ti consiglerei anche di dare un'occhiata a 
www.enerzona.it
 e a
www.lazona.it
Mi pare di aver letto altrove che hai avuto dei problemi alla colonna
vertebrale...
Io ci ho sofferto per anni.
Se sei sovrappeso probabilmente non fai attivita` fisica;gli erettori della
colonna e gli addominali si indeboliscono innescando una serie di problemi
molto fastidiosi con interessamento anche di alcuni nervi.
Il consiglio e` il solito:visita da uno specialista e poi tanta ginnastica
dolce.Quando avrai recuperato una buona forma fisica
molti problemi andranno via da se`e potrai passare a qualcosa di piu`
impegnativo.
Ciao,Raf

 ultimamente pare fortemente sconsigliata.
un'alimentazione high carb non è fortemente sconsigliata in assoluto... io
seguo una dieta datami in ospedale che ha un alto contenuto di carboidrati:
sto benissimo e non mi sono mai sentita così bene, non ho nessun problema e
peso 48kgx160cm (sono una ragazza di 25 anni), quindi assolutamente
normopeso.
è male il tipo di carboidrati che lui mangia, cioè carboidrati complessi! e
come già hai detto, il tipo di grassi...
credo che per sapere a cosa vai incontro, ti basterebbe fare una ricerca in
google con parola chiave 'obesità'..

 come gią hai detto, il tipo di grassi...
io mangio esclusivamente carbo complessi.
Pensa che il dottore di famiglia ha tolto ai miei genitori quasi tutte le 
fonti di carbo semplici.
Mi sa che non sono poi cosi' raccomandabili...

 Non ho volontà!
Dunque, tu hai bisogno di una forte motivazione, visto che dici di avere un
rapporto sbagliato col cibo. Io credo che la motivazione verra' quando
incomincerai ad avere seri problemi di salute, legati non solo
all'esofagite.Nel frattempo perche' non andare dallo psicologo per cercare
di individuare il perche' di questo sfogo sul cibo, e magari di rimuoverlo?
Il tuo corpo sta soffrendo!
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ha scritto nel messaggio
news:MPG.1a456a0d6...@news.tin.it...

Per fare un po` di ordine distinguiamo(con le dovute eccezioni) i
carboidrati in carbo ad:
alto indice glicemico(pasta,pane,pizza,amidi..)
medio i.g.(orzo,avena,farro...)
basso i.g.(frutta e verdure)
Tu praticamente cosa mangi?
Ciao,Raf

un'alimentazione high carb non è fortemente sconsigliata in assoluto...
Da chi?
Tsubo

io mangio esclusivamente carbo complessi.
Anche io, però al mattino una fetta di torta me la faccio senza remore
:-)
Tsubo

 Ciao
Mangi benissimo se ti piace, vedrai che al primo infarto cambierai da solo
il menù.
Per l'esofagite ti consiglio, prima di andare a letto, di metterti due dita
in gola e vomitare tutto, stai sicuro che in tal modo il reflusso non
avverrà più.
ciao

 basso i.g.(frutta e verdure)
gli ultimi due gruppi preferibilmente.
ogni tanto pane integrale
ogni 15 giorni una pizza integrale (che poi non e' mai una!)
Salutozzi

 č male il tipo di carboidrati che lui mangia, cioč carboidrati complessi!
Ciao,Aika
Luca mangia carboidrati semplici(zuccheri,dolci...)
e magari carboidrati complessi ad alto indice glicemico(i paninozzi del Mac
Dodald)
Ciao,Raf

si scusate ho invertito :o)

> si scusate ho invertito :o)
ora e' tutto chiaro
;-)