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Titolo: yomo bianco leggero...

ragazzi, ma ha solo 39 kcal. per 100 gr. di prodotto...
assurdo!
voi lo avete provato????
io l'ho acquistato stamattina e penso di provarlo o oggi o domani...
mi sembra che come spuntino o colazione non sia niente male...
che ne dite???? 

palle!
"Cicciosakura" <ciccio...@CANCELLAQUESTOemail.it> ha scritto nel 
messaggio news:C7_1h.24499$uv5.1...@twister1.libero.it...


Cicciosakura ha scritto:

mmmhhh da questo arguisco che nn hai mai fatto la spesa....ma l'hai
sempre e solo commissionata oppure il settore magro al supermarket era
da te considerato il lato oscuro della forza (possa lo jedi illuminare
cn la sua spada laser il cumulonembo delle tue conoscenze culinarie).
deh hai scoperto l'acqua nel pozzo....
i vitasnella e tutta la vasta gamma dolcificata ad aspartame sta sulle
35calx100gr e son aromatizzati alla ciliegia, alle prugne, alla fragola
ecc...
buon appetito...
e guarda che in quel settore i prodotti NON mordono, ci si puo' anche
avvicinare...
eheheh
ciao ;)

ammazza che post costruttivo 

grande! :-)
si in effetti non ci ho mai prestato troppa attenzione a queste cose... solo 
ultimamente mi son deciso a guardare un pņ i valori nutrizionali.
cmq grazie del consiglio.... ;o) 

 i vitasnella e tutta la vasta gamma dolcificata ad aspartame
Da evitare accuratamente, quindi.
Meglio bianco con mezzo cucchiaino della marmellata preferita.

Coltrane ha scritto:

ok pienamente d'accordo...ma se calcoliamo che i cucchiaini (i
bicchieri, le tazze, i piatti ecc...) non son a misura standard fissa e
che ce ne stan di varie "size" e che di marmellata dentro ne puoi
mettere da "raso" (10gr) a "piu che pieno" (20/30gr)
...beh x uno a dieta vuol dire troppe calorie....x un periodo meglio
l'aspartame...perche se mangia marmellata=zuccheri semplici=calorie al
gr tante=anche se solo 1 cucchiaino, devon esser conteggiate= beh
meglio l'aspartame e poi, dopo aver raggiunto il target, poco alla
volta anche la marmellata, ma all'inizio meglio evitarla anche x un
possibile effetto "grilletto"

 bicchieri, le tazze, i piatti ecc...) non son a misura standard fissa e
eccetera.
La pensiamo diversamente forse, o forse no, cmq piuttosto che
ingurgitare aspartame (=spazzatura inutile), allora un buon 
yogurt bianco.

Coltrane ha scritto:

sì ok ma vedila dal lato di una persona che fino a ieri s'è
strafogata con quelli alla panna pieni di zucchero e calorie....meglio
quelli all'aspartame xke assecondano le sue voglie ma nn il suo
stomaco, il palato è ancora troppo abituato al dolce e gettargli giù
per la gola qlcs che al palato non lo soddisfa per nulla beh rischi che
molli la dieta...e allora x non usare un pizzzico di aspartame gli fai
ottenere un risultato peggiore....
se poi invece gli piace meglio, ma son rari quelli che lo amano al
naturale.....dopo l'abitudine al Muller....
te lo dico xke a me il gusto dello yoghurt al naturale mi nausea (x non
dire schifa) proprio e visto che nn posso usare marmellata x il famoso
effetto grilletto (arrivo cm nulla alla fine del barattolo) faccio cm
posso.....
la marmellata cmq va conteggiata nella dieta senno x quei 2 cucchiaini
al gg manda tutto a monte....e spesso due cucchiaini di marmellata si
portano via 40gr di pasta dal computo giornaliero.....
lasciamolo provare poi in caso vedrà lui cosa è meglio....

 lasciamolo provare poi in caso vedrà lui cosa è meglio....
ok
rusca
-- 
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 2 cucchiaini sono al max 12-14 gr di marmellata ,
E' proprio questo che volevo dire, solo che raffaella mi e' andata
in similparanoia (e' ovvio che sto scherzando) scatenando un'orda
di conti e conticini. Maddai.
Ripeto la mia proposta, dettata dal buon senso: piuttosto che mangiare
una di quelle PORCHERIE edulcorate con aspartame, allora meglio
uno yogurth bianco reso piu' gustoso con mezzo (M-E-Z-Z-O!)
cucchiaino (ino!) di buona marmellata, mescolato perbene.
Buon senso che non squilibra un bel nulla e che evita di ingurgitare
inutile sterco sintetico (aspartame).

Coltrane ha scritto:

allora se il dimagrimento e' solo di un paio di kg meglio stare a
stecco strettissimo x un 7gg e poi basta, ma se i kg da perdere son
tanti allora bisogna rivedere tutto..
perdere il controllo delle calorie ingerite e' facilissimo soprattutto
se si misuran ad occhio alimenti caloricissimi cm la marmellata e la
cioccolata e il cacao ecc... (carne, verdura, pasta son piu facilmente
maneggiabili), che non riempiono lo stomaco ma solo l'anima, e che se
dipendesse dallo stomaco ne entrerebbe una marea.
una dieta seria, fatta da un dietologo serio, sfiora la soglia di
"quasi mantenimento" nel senso che se la linea di divisione tra
dimagrimento e quasi mantenimento e' a 1600cal, il medico bravo ti
tiene a 1500cal e ti fa ben presente che a sforare di pochi grammini
qua e pochi grammini la', si ritarda il dimagrimento.....
quante persone senti lamentarsi che stanno a dieta e che nn calano a
morire salvo poi alla fine scoprire che si auto-dicono...."ma cosa vuoi
che siano 5gr in piu' di pasta, e mezzo cucchiaino di zucchero, e il
cucchiaino di marmellata pieno invece che raso eccc....lo faccio solo
ogni tanto...." solo che l'ogni tanto viene ripetuto ogni santo gg.....
il mio dietologo mi ha sempre conteggiato tutto, anche i dolci e le
pizze settimanali se li volevo, ma mi ha sempre imposto l'esattezza
delle grammature, senno non avrei perso quasi nulla.
questo intendevo dire.....
la marmellata cm dici va bene ma occhio come cn tutti gli alimenti iper
calorici....

 se si misuran ad occhio alimenti caloricissimi cm la marmellata e la
Eccetera, in un ennesimo vortice che mi guardo bene dal leggere.
Ti ricordo che l'argomento di questi tuoi diluvi e' MEZZO
cucchiaINO di marmellata AL GIORNO (in sostituzione, non in aggiunta).
Raffaella, te lo dico con infinito rispetto e simpatia: o hai 15 anni,
oppure in questo periodo sei un tantinello stressata.
Non ho piu' 20 anni, ma l'ho sempre sostenuto: meglio una donna
appena rotondina ma serena soddisfatta e felice, che non una filiforme
assillante, perennemente combattuta, ansiogena, e il cui primo pensiero
e' l'esatto computo quotidiano delle calorie assunte. Ma per piacere.
Passo e chiudo.

 Passo e chiudo.
ho 35anni, quindi nemmeno io di primo pelo, solo che a 20anni ho
passato problemini che tu forse nemmeno t'immagini....si chiamavano
bulimia-anoressica e son durati circa 7anni.
dopo quell'esperienza terrificante, che non auguro nemmeno al mio
peggior nemico, ho iniziato a studiare l'argomento diete e
alimentazione a fondo (per esorcizzare anche la paura che mi han
lasciato) e ho constatato che a molte persone, spesso, in dieta, certi
alimenti posson far un'effetto "grilletto"....e marmellata e dolci e
affini son tra questi.
e' piu facile eliminarli completamente che ridurli.
pero bisogna ammettere che spesso, senza dolce (o senza sale) molte
cose effettivamente posson non piacere e spingere ad abbandonare la
dieta (nn a caso i piu' associano dieta=senza sapore) allora xke no al
dolcificante?
bisogna cercare di conciliare i cavoli con le capre per aver successo
no?
e se diventan il tramite temporaneo per giungere gradatamente al gusto
naturale perche no?
in fondo se fossi diabetico dovresti usarli no?
basta scegliere quelli giusti o almeno nn abusarne, insomma contenta la
testa e contenta la linea.
poi ripeto, se lui nn sente effetto "grilletto" meglio, che si godi la
sua marmellata....basta nn esagerare.

 questo intendevo dire.....
marrrrrrrroooooonnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnaaa !!!
peggio della zona !! 
Chiedi al tuo dietologo come hanno fatto a determinare il potere
calorifico dei macronutrienti , se è serio e te lo dice , io scommetto che
ti fai delle risate grasse !!!
Come se il nostro stomaco si comportasse come un forno.....
che tristezza....


 Scommetto che al bb. daresti da mangiare la metà di quello che gli serve.
il mio dietologo ha sempre considerato tutto questo...infatti io, cm
BB, ho una dieta a 1800cal contro le 1400 classiche di una ragazza che
non fa sport .....
calcola che ho sperimentato tutte le peggiori cose dalla A alla Z sulla
mia pelle...e se son prudente e' solo x paura....e quando do
suggerimenti lo faccio sempre come se avessi davanti una persona con
disordini alimentari (voorkomen is beter dan genezen)


Io uso quello della vipiteno, 36kcal ogni 100g, ma mai da solo, sempre con 
frutta a pezzi e spesso anke frutta secca. Buonissimo ed equilibrato, 
caretteristiche che cosě come lo vendono gli mancano! 

 bulimia-anoressica e son durati circa 7anni.
Ovviamente non sapevo questa cosa e non potevo saperla, comunque,
davvero Raffaella, smettila una buona volta con questo assillo
delle calorie e dedicati con lo stesso trasporto al tuo fidanzato/
marito/compagno/amante o chi per essi, occhei? ;)
Senti Raffaella, un'ultima cosa, possino cecamme se ti prendo
in giro: mi intriga st'effetto "grilletto", me lo spiegheresti? :o)

 in giro: mi intriga st'effetto "grilletto", me lo spiegheresti? :o)
ROTFL :-)
Io in genere odio le cose zuccherate, o meglio non le odio, ma non mi 
danno particolari stimoli a mangiarle...
Mi accorgo pero' che se a colazione mangio il latte con i cereali, 
inizio a farmi una tazza dopo l'altra, lo stesso con pane e marmellata, 
dico giusto una fetta, ma poi ne spalmo altre 2 o tre...
Gli zuccheri danno dipendenza, ne mangi un po' (trigger) e scateni la 
dipendenza.

 dipendenza.
ecco ben spiegato l'effetto grilletto....
e' un'alimento che differisce da persona a persona ma che scatena nella
stessa un'ingordigia senza controllo (o di difficile controllo)...
in genere son i dolci a causare questo xke crean facilmente dipendenza
al palato ma ciascuno ha i suoi...io ad esempio soffro certi dolci e
certe categorie di formaggi.....
il problema e' che in genere si applica ad alimenti ad alto indice
calorico dove 20gr posson davvero far la differenza (mai sentito di
effetti grilletto su insalate o vegetali in genere)...spesso anche la
frutta rientra nella categoria....
io lo dico dal versante disordini alimentari, xke spesso identificando
questi alimenti si riesce ad identificare o una carenza psicologica o
fisica....ma e' argomento troppo complesso, nn si puo ridurlo in due
parole....
comunque definiamolo un'effetto dipendenza anche se nn e' precisamente
corretta cm definizione....