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Titolo: Esiste un programma...

Ciao,
esiste un software in grado di dirmi il valore energetico in cal di ciò
che ho mangiato/intendo mangiare? Sto pensando, magari, ad un programma in
cui io inserisco ciò che ho ingerito a pranzo (ad esempio: 80 g di pasta,
60 g di carpaccio, 80 grammi di pesca, ....) e lui automaticamente mi
mostra le calorie, i grassi, proteine, ecc...

 che ho mangiato/intendo mangiare?
So che tu cerchi un software, ma intanto ti segnalo quest'ottimo sito che lo
fa, però è in inglese: 
www.fitday.com
Ce ne sono anche in italiano, ma meno completi.

bhè non è un programma ma...
http://www.gedeone-e-coop.it/
su valutazione di una razione alimentare puoi fare proprio quello che hai 
chiesto.
inserisci i tuoi dati per calcolare il fabbisogno secondo i LARN e 
successivamente vedi i risultati.
le tabello sono quelle dell IEO
il programma lo stiamo costruendo (tesi di laurea..) anche con quello 
americano USDA
se ti servono info son qua
Cla 

 Cla
piuttosto , un piccolo consiglio ...
i malati come noi che vanno ad utilizzare queste utility ,
generalmente sono persone che pensano ad integratori 
di vitamine , sali e proteine ...
sarebbe una cosa utile poter usuffruire nel database
di queste cose 
non ho capito una cosa , l'elenco dei vari alimenti è completo
oppure devi aggiungerne ancora ??
bello davvero bello i miei + vivi complimenti
rusca
 
-- 
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 che ho mangiato/intendo mangiare?
DietaCal.
Ottimo veramente, di facile utilizzo e gratuito.
Ciao

 bello davvero bello i miei + vivi complimenti
grazie
li girerò a chi se li merita davvero!
Cla 

 servono di più?
uno dei programmi + utilizzati è DietaCal.
Ma mi pare che ce ne fosse uno anche su 
www.massamagra.it
 ( + o - è questo
il nome del sito ....non ricordo )
poi ne avevo trovato uno anche su un sito di bb.
altri ce ne sono sui siti di zona , uno in particolare aiutava a comporre
la dieta a zona a blocchi. ( eventualmente se non li trovi te li posso
dare ..oppure puoi cercare con google su questo forum )
ma nessuno forniva il riscontro rispetto ai larn.
una delle funzioni che potrebbero essere utili sono le proposte di
variazioni cibi.
Stabilito ad esempio che hai bisogno di 100 mg di vitamina C , la cosa
bella sarebbe che il programma proponesse dove poterli andare a prendere.
Cioè proporre alternative , fermorestando le necessità.
Ad esempio uno può partire dalle nesessità generali.
Mi ci vogliono 65 gr di proteine 
Dove prenderle ?
Il programma propone le diverse soluzioni con la possibilità di dividerli
nei tre pranzi principali ...
In genere i programmi liberi che ci sono , si fermano a proporre le
suddivisioni.
fatti sentire quando hai pronto il tutto,



Una ventina di anni fa, sull'8088, avevo un sw stupendo, sgraffignato a una 
palestra :), con il db di tutti gli alimenti esistenti. Tu mettevi tutto ciò 
che volevi mangiare (qualsiasi cosa) e lui ti diceva le quantità che potevi 
assumerne (preliminarmente impostando i propri dati (peso, altezza, età, 
ecc.) ed, eventualmente, i kg che si volevano perdere/acquistare e in quanto 
tempo)!
Davvero fenomenale! Non ho più trovato nulla di simile... :-(
-- 
I'm a Dream!!!
-
"prendila vitella, perchè vacca diventa comunque" (da icling) 

 suddivisioni.
si anche in quello locale che si sta finendo si fanno i calcoli solo per per 
la razione alimentare.
o meglio è possibile posizionare la tua razione/ricetta mediante l'analisi 
multivariata su di un grafico PCA.
la routine è a scopi ristorativi (utili nelle mense per la valutazione della 
ricetta o addirittura del piano menù)
ovviamente qui la grafica non è come quella di gedeone.. anzi!
ti saluto e magari ci si incontra su qualche vetta (se sei la persona che 
posta anche su it.sport.montagna :)  )....

 chiesto.
ottimo sito che non conoscevo. grazie. 

 inserisci i tuoi dati per calcolare il fabbisogno secondo i LARN e
Gedeone mi propone un'alimentazione con il 65,8 percento delle calorie
da carboidrati, che è persino oltre i Larn (55-65%).
Non sono un maniaco delle very low carb, ma mi viene in mente quanto ho
letto in un libro dei nutrizionisti Giuseppe Sangiorgi Cellini e
Annamaria Toti (alfieri della dieta mediterranea tradizionale):
"i carboidrati (anche se per la quasi totalità sono complessi) quando
sono
presenti in percentuale molto elevata, cioè maggiore del 63-65%
dell'energia totale, incidono negativamente sul tasso delle
lipoproteine
HDL e, elevando quello delle LDL, aumentano la sintesi dei
trigliceridi."