Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: come eliminare la pancia?

 
        Ciao ...chiedo aiuto per trovare una soluzione per il mio ragazzo. Ha 40
anni ed è abbastanza robusto ma ha anche una buona massa muscolare. Mangia
poco ma ha una pancia molto evidente che non riesce in nessun modo ad
eliminare. e che gli sta condizionando la sua vita sociale e personale. Anni
fa faceva molta attività fisica in una palestra quasi fino al
culturismo..tempo dopo si è lasciato andare anche a causa di problemi
familiari che lo hanno allontanato dalla cura del corpo. il suo ex
allenatore gli ha detto che la pancia così grande e prominente non è altro
che il rilassamento muscolare dovuto allo smettere di fare culturismo..e che
non c'è niente da fare a meno che non si rimetta ad esercitarsi come allora
e forse in 2 anni si rimette. io non voglio credere che sia così e chiedo a
chiunque possa consiglio. grazie lory
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 chiunque possa consiglio. 
In che senso "non vuoi sia così"? Non vuoi che si alleni? Guarda che non 
è una cosa drammatica, anzi, fare un po' di attività aerobica risolve 
altri problemi e non solo la pancia ... o ti aspetti la ricettina 
magica? Una forma fisica decente si ottiene con attività + regime 
alimentare corretto (dieta: Cosa temporanea, Regime alimentare: Stile di 
vita), dunque al lavoro ...
Cla!
-- 
http://www.docebolms.org
 :: E-learning open source
Errare e' umano, ma per fare veramente casino serve la password di root.

 chiunque possa consiglio. grazie lory
Perchè? Cos'è che ti disturba? Comunque, se il problema è solo la pancia e
non gli frega del resto può limitarsi a curare la dieta e fare addominali
con metodo, con 15 minuti due-tre volte alla settimana se la cava.

 eliminare. e che gli sta condizionando la sua vita sociale e personale.
Soluzione:
Corsa alternata a nuoto quatto volte la settimana per almeno 40 minuti
a sessione, dieta calibrata da nutrizionista e messa al bando totale di 
alcolici.
Pancia prominente č grasso viscerale, tra parentesi piů pericoloso
di quello sottocutaneo, a quarant'anni č fisiologico perdere molto
velocemente la forma fisica e molto difficilmente riacquistarla.
Comunque, la dieta č responsabile al 80-90% della situazione.
-- 
Ciao
Lorenzo R.
http://www.ildietista.it

eliminare. e che gli sta condizionando la sua vita sociale e personale. 
motivo?

chiunque possa consiglio. grazie lory
non dirmi che la sua pancia ti dà fastidio

                    Il 08 Giu 2005, 22:06, 
divol...@gmail.com
 (Candido di Voltaire) ha
scritto:

Cosa ci sarebbe di strano? Se mia moglie smettesse di fare attività fisica
ed ingrassasse mettendo su il culone non è che sarei molto contento.
Bye
Mosley


 ed ingrassasse mettendo su il culone non è che sarei molto contento.
Bravo, almeno hai il coraggio di dire quello che in molti pensano ma nessuno 
osa proferire!
Io che sono single risolvo la cosa all'origine:
Se una ha il culone, non la considero proprio! :-)
Anche se OVVIAMENTE più che il qualche chilo in più quello che mi 
infastidisce e la non volontà di migliorarsi per stare in salute e sentirsi 
bene con se stessi e con gli altri... la pigrizia e la trascuranza di se 
stessi, uno che ci ha messo mesi e mesi di fatica e sudore a rimettersi in 
carreggiata, non li accetta...
... ed il bello è che oggi tutti i programmi TV e radio parlano di diete 
lampo e di ginnastica pre-estate... ma che qualcuno faccia sul serio e si 
metta a lavorare sodo da Novembre no eh?!
Davide. 

 ed ingrassasse mettendo su il culone non è che sarei molto contento.
Ok, però devi essere tu il primo a darle il buon esempio ;)
-- 
Enrico C 


Come ben sai ci sono eccome. Ma quelle pubblicità son riservate alla
maggioranza. Ovvero a coloro che vorrebbero essere in forma come certi
personaggi della TV o del cinema (che hanno quella forma perchè si spaccano
letteralmente il culo in palestra), ma non vorrebbero rinunciare a mangiare
come hanno sempre fatto, e che si sentono male solo se sentono la parola
'attività fisica'. Sono quelli che dicono di provarle tutte e di non
ottenere risultati. Quelli che finiscono per dar colpa all'ineluttabilità
genetica e al metabolismo lento. Quelli che continuamente iniziano e mollano
diete e programmi di esercizi tanto poco faticosi quanto poco produttivi.


 ha
scritto:

Questo è ovvio.


 metta a lavorare sodo da Novembre no eh?!
E dire che in quel modo sarebbe pure piu' facile e poco stressante. 

"MARA" <jdg...@kjdj.lf> wrote in message 
news:d89d4p$5p3$1...@domitilla.aioe.org...

esatto, perchè uno può lavorare senza fretta e bene...
ma hai notato che nei servizi in TV (il TG2 è specializzato), ti mostrano 
gli obesi che passeggiano e che si ingozzano di piattoni di pasta, pollo 
arrosto, dolcie e gelati... poi i classici 30 secondi in cui vedi la gente 
che si allena in palestra ed alla fine del servizio il giornalista fa le sue 
conclusioni in cui in modo molto poetico proclama che improvvisare non serve 
e che l'attività fisica è importante... utilità di quei servizi = 0, anzi, 
sono dannosi perchè noi ci incazziamo ma gli obesi magari sentendosi derisi 
si deprimono senza trarre alcun vantaggio, visto che io non credo quella si 
possa chiamare informazione.
Per non parlare della voce femminile che alla fine delle pubblicità Mulino 
Bianco dice: "scegli un mondo genuino..."
io, per vivere in modo genuino, praticamente NON compro NULLA di quanto 
reclamizzato in TV, altro che Mulino Bianco o patatine vitasnella con il 50% 
dei grassi... e l'altro 50 % !!!! GRRR!!! già mi incazzo se penso alla 
cattiva informazione e pubblicità fasulle ed ingannevoli che ci sono!!!!!!
Davide. 

 reclamizzato in TV
Anche se puo' capitare che un prodotto reclamizzato sia ottimo.
Ieri ho trovato dei crackers fatti con l'olio d'oliva, Galbusera, e c'erano 
anche quelli completamente senza grassi.
Quelli all'olio d'oliva li ho trovati ottimi, gli altri non li ho provati. 

 Quelli all'olio d'oliva li ho trovati ottimi, gli altri non li ho provati.
La linea salute Galbusera è un'isola felice... ho letto e riletto gli 
ingredienti dei buoni così e meglio così (biscotti senza zucchero), a parte 
che l'elenco e le descrizioni sono curate e ben fatte, ma gli ingredienti 
stessi sono validi. Poi alla fine non li compro comunque perchè a parità di 
calorie preferisco ricercare un apporto di carboidrati inferiore e di 
proteine superiore.
Davide.

 mettersi o a mantenersi in forma
oppure a meno che ci sia dell'altro molto importante ....
non credi ??? :-)))
rusca
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 cattiva informazione e pubblicità fasulle ed ingannevoli che ci sono!!!!!!
In realtà abbiamo un potere enorme, perché siamo noi a decidere cosa 
comprare quando facciamo la spesa! :)
-- 
Enrico C
==================================
it-alt.politica.referendum
(I si e i no che dividono gli italiani)
http://www.newsland.it/nr/browse/it-alt.politica.referendum/index.html
http://www.mynewsgate.net/newsgroup.php?ng=it-alt.politica.referendum

 alcune precisioni
"imprecisioni", of course :)
-- 
Enrico C 

Ci sono anche i buddisti che si sposano con i cristiani/cattolici,
mio padre vota si il 12 e mia madre è plagiata da Radio Maria e non andrà 
nemmeno a votare...
la diversità spesso è ricchezza...
tuttavia, nonostante queste considerazioni, io ad esempio non starei con una 
persona che fuma, o che nella sua vita ha fatto uso di droghe.
sincerissimamente, Davide. 

 comprare quando facciamo la spesa! :)
E meno male che almeno questa scelta ce l'hanno lasciata! :-)
Però tante altre persone (praticamente tutte quelle che non hanno 
tempo/voglia/possibilità di informarsi e discutere come noi), credono alle 
voci ed alle immagini viste/sentite in TV... mia madre compra nastrine, 
fiesta, crostatine, ringo, cuor di mela, colombe, panettoni, simental, tonno 
sott'olio e mia sorella e mio babbo non fanno la spesa, mangiano quello che 
mia madre compra... mia madre è in buona fede e non sa che li sta piano 
piano "rovinando"!!!!!!!!
Io quando mangio da loro, porto con me i MIEI alimenti, altrimenti la dieta 
me la sogno!!
Davide. 

E per chi ha letto anche gli altri interventi aggiungo:
Non vorrei una ragazza che guarda Porta a Porta! :-) 

 me la sogno!!
Credo che è un comportamento tipico di molte mamme, ahinoi! 
Potresti provare a cucinare tu per loro, una volta :-)
-- 
Enrico C 

 Potresti provare a cucinare tu per loro, una volta :-)
ROTFL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
quando l'ho fatto, a pranzo della pasta con sugo, mio padre ha chiesto se la 
pentola era bucata perchè secondo lui 70 g. di pasta a testa erano il pasto 
degli uccellini...
quando mi vedono mangiare insalata con semi di sesamo o pesce a vapore 
inorridiscono!
(io inorridisco mentre mia sorella non mangia nulla a cena perchè vuole 
dimagrire e poi prima di uscire beve mezzo litro di pepsi... quando è in 
giro, in pizzeria, prende le patatine fritte!)
:........-(
Davide. 

 giro, in pizzeria, prende le patatine fritte!)
Vade retro satana! :-D
Falle leggere questo, per esempio, se ti va...
http://www.post-gazette.com/pg/04088/292685.stm
"fast foods, soft drinks and sugared fruit drinks bear a major
responsibility for the bulging bodies in Europe, just as they do in the
United States"
-- 
Enrico C 

 Comunque, la dieta è responsabile al 80-90% della situazione.
sempre e cmq ?
te lo chiedo xchè io sono un normopeso
con circa il 14-15% di grasso ,
ma le maniglie e la pancetta ci sono
nonostante una grande attività fisica e un
controllo alimentare discreto
( diciamo in breve no skifezze - pochi grassi
no fritti , carboidrati ridotti al minimo
frutta verdura carne e pesce a volontà )
messa come la dici tu ( nessun dubbio a proposito )
sembra cmq. sempre risolvibile....
io però vedo sempre gente con guance scavate
ossa del torace che si vedono , ma manigliette
e pancetta .....
possibile che tutti questi mangino solo male ?


 e pancetta .....
Purtroppo per le maniglie e la pancia c'è poco da fare
anche se credo che si possa fare molto con l'attività
aerobica, ho visto miracoli fatti da alimentazione associata
a corsa anche su quarantenni, certo per corsa intendo
almeno un giorno si ed uno no da un ora circa.


 almeno un giorno si ed uno no da un ora circa.
beh , io sino ad aprile facevo circa 60-70 km la settimana
tra riscaldamento defaticamento e strech, sono circa 10 ore
di attività la settimana .....beh magro dapertutto,
tranne dove vorrei finalmente.....
vero è che sono un gran mangione....
io viaggiavo sui 3000 kcal/die...
ciao e grazie


 io viaggiavo sui 3000 kcal/die...
cavoli una maratona a settimana complimenti
io ho ripreso da poco e purtroppo sono annegato
nell'acido lattico, il fiato non mi manca grazie al
nuoto ma comunque sia è sempre più pesante la corsa.
In ogni caso ritengo la corsa l'attività più fisiologica
in assoluto, certo con alcune precauzioni.
