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Titolo: Calorie

se a pranzo, invece di mangiare un piatto di pasta, mangio solo
insalata, o pomodori, e di sera a cena solo il 1°, pasta, o solo il 2°,
carne e contorno,  quante calorie risparmio ogni giorno?
Vi ringrazio
Saluti

 carne e contorno,  quante calorie risparmio ogni giorno?
Impossibile da dire.
Mancano le quantia'.
Mancano gli ingredieni/condimenti.
Conta il bilancio energetico e se deprimi il metabolismo puoi togliere tutto 
quello che vuoi ma alla fine non ottieni nulla di buono.
ciao
lsd 

 tutto quello che vuoi ma alla fine non ottieni nulla di buono.
*Quoto e aggiungo: ma perchè tutti si riducono a voler fare diete assurde 
subito prima dell'estate invece di imparare a mangiare in maniera sana e 
mantenere tutto l'anno le buone abitudini alimentari???
Giovanna 

 mantenere tutto l'anno le buone abitudini alimentari???
Quoto la quotata e aggiungo :
Perchè ci si butta sempre sulla riduzione drastica delle calorie (con 
sbilanciamenti assurdi e rischio di effetti yo-yo) invece di associare 
ad una dieta sana ed equilibrata una salutare attività fisica?
-- 
Frankie NiBBle
"Altra cosa di primaria importanza da non fare durante un infarto è 
quella di non fare le flebo al paziente perchè altrimenti l'acqua che 
entra nel corpo va a riempire l'edema cerebrale causando in questo modo 
un allungamento dei tempi del reset" - Mister X su it.salute -

 Mancano gli ingredieni/condimenti.
Olio di oliva, o pomodoro.
Il mio lavoro e sedentario, quindi se a pranzo mangio solo
il contorno e poi nel pomeriggio un frutto o due, + acqua, non
mi pare  che sia una dieta sbilanciata.
Ciao

 Giovanna
Perchè la gente è stupida ed ignorante. 

 mi pare  che sia una dieta sbilanciata.
Dici?  Eppure lo è.
-- 
Frankie NiBBle
"Anche  le vene possono essere interessate
da aterosclerosi ( vedi flebite venosa )" - Mister X su it.salute -

 Dici?  Eppure lo è.
spiega! :-)
Ciao

 non ho tempo. tempo fà si, ma adesso non posso.
Questa è una scusa. Si può *sempre*, se si vuole davvero: anche nei casi più
disgraziati, se sei costretto ad andare in auto al lavoro inizia a
parcheggiare a un paio di km di distanza, anziché cercare il posto sotto
l'ufficio, e così farai quei 15-20 minuti di buon passo sia all'andata che
al ritorno.
Se vai coi mezzi, scendi alla fermata prima, analogamente al ritorno.
E questi sono davvero i casi più estremi di chi non si può ritagliare
neanche mezz'ora di tempo per un po' di esercizio.
-- 
Massimo Bacilieri AKA Crononauta

il condimento e il solito condimento, pomodoro
fatto con olio. Se no,  solo olio crudo, sarà al max 1 cucchiaio
al max, ma e già troppo.
Devo scendere un pò con i grammi di pasta, 100gr sono troppi. 80 sono Ok.
La frutta e sempre quella. Acqua anche 10,11 bicchieri al giorno.
La prima colazione, latte, una tazza con fette biscottate o pane del giorno
prima. A propostito del pane del giorno prima, quello vecchio di 1 giorno o
2 ha lo stesso potere :-) calorico ingrassante?
a proposito di diete, cosa ne pensate della dieta molecolare
della Lambertucci? che spiega a Domenica In?
Ciao

 della Lambertucci? che spiega a Domenica In?
Che per quello che ho visto, è solo un modo diverso di chiamare le stesse
cose. Alla fine conta solo quello che mangi: se mangi più di quel che
consumi, ingrassi; punto.


ok, ti ringrazio.
Ciao