Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Ricominciare con i carboidrati.....

Buongiorno a tutti,
ho di recente fatto una dieta (metodo MTZ) che per portarmi al
risultato promesso (e fortunatamente anche raggiunto!!) mi ha
praticamente lasciato senza carboidrati derivati da pasta pane e
patate. Adesso la dieta è teminata, ma alcune persone mi hanno detto
che dopo due/tre mesi passati senza assumere carboidrati l'organismo
non li riconosce più e tende ad assimilarli come grassi direttamente.
Ringrazio anticipatamente quanti mi daranno una mano.
Grazie & Ciao,
Francesco.


Non hai assunto proprio carboidrati, oppure li hai assunti da frutti e
verdura?
Ci faresti un esempio di questa dieta?
Ciao.

 ho di recente fatto una dieta (metodo MTZ) che per portarmi al
Amico mio e il Dottore che t'ha venduto farmaci e pane di rivalta non 
t'ha detto come non dover comprare più farmaci e pane di rivalta?
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                 ° Toccalenuvole °
            Linux Registered User #341092
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  La mente è un televisore con migliaia di canali.
  Scelgo un mondo tranquillo e calmo per rinnovare
  sempre la mia gioia.
                             (Thich Nhat Hanh)
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 Non so se vuoi sapere altro.
sì, a me piacerebbe sapere chi è quel genio che ti ha prescritto una 
simile dieta, quali farmaci ti ha dato e perchè non hai chiesto 
direttamente a lui come uscire da questo pattume.
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Spinto dalla curiosità ho fatto un search con google cercando metodo TMZ.
Le tavolette per regolarizzare il metabolismo, probabilmente erano 
anoressizzanti, e quindi sono d'accordo con Toccalenuvole....
Comunque riguardo alla tua richiesta, fossi in te io reintrodurrei frutta e 
verdura di tutti i tipi ed eventualmente cereali integrali e legumi, nella 
misura di soddisfare il tuo fabbisogno di zuccheri, che probabilmente vista 
la dieta che seguivi si è abbassato.
Pasta,pane e patate, visto che ti sei abituato a non mangiarli, io, li 
lascerei per i giorni di festa!
Ciao. 

...
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 regolarizzare il metabolismo.
Che roba č?
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 l'assunzione.
Indovina un po' perchè "dovresti" andare avanti con le tavolette? 
Vabbeh, ormai la frittata è fatta, inutile stare a rimestare. Riguardo 
ai carboidrati ne devi introdurre pochi e aumentare il carico poco per 
volta, razionarli in dosi da assumere più volte al giorno, 
preferibilmente a basso indice glicemico e accompagnati da fibre.
Cerca di aumentare l'attività sportiva, senza ammazzarti.
Preparati ad acquistare eventualmente peso. Perchè è questo il prezzo 
che si paga quando si abbocca all'amo di diete per nulla salutari come 
queste.
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 Grazie a tutti e buona giornata.
Parli di ridurre il girovita, ma non parli di sport!!!
Che sei uno di quelli che pretende di dimagrire stando a guardare la TV ?!?
O seduto al Computer a
postare su it.salute. alimentazione ???
Scusa ma alimentazione e sport, sono un binomio!
Guarda sui gruppi di it.sport, troverai moltissimi post su alimentazione e
dieta sana :)))
Se aumenti il consumo di calorie, puoi aumentare anche quelle ingerite, è
una semplice sottrazione quella
che decide se sei grasso oppure no ... puoi senz'altro reintrodurre i
carboidrati, partendo dalla frutta,
per finire con il pane e la pasta, quantità giuste ...
... di contro muovi il culo!!!!!!!!!
E se l'intestino è pigro prendi le prugne, le lessi, te le mangi e bevi
l'acqua dove le hai lessate ...
... smetti di far arricchire i produttori di tavolette :)
Ciao
Raven

...
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 calorie e ne bruci altrettante, va tutto bene.
E invece è proprio così. Però il problema va visto a 360 grad. Se tu calcoli 
solo le calorie, e poi segui una dieta con l'80% di carboidrati, con cibi 
poco sazianti, non dimagrirai mai e soffrirai come un cane. Ma se tu calcoli 
le calorie, assumi abbastanza proteine, ti cibi di alimenti con elevato 
indice di sazietà, assumi la giusta quantità di grassi essenziali, allora 
vedrai che le calorie funzionano eccome. Non si può dare la colpa alle 
calorie perché non si ha la minima idea di cosa significhi una alimentazione 
corretta.
Scommetti che se ti metti a contare le calorie che assumi, e ti pesi tutti i 
giorni verificando che il peso rimanga stabile, arrivando a definire quanto 
consumi (sperando che il mitico dottor Z non abbia ridotto il tuo 
metabolismo a quello di un criceto), e assumi quelle calorie ogni giorno, 
non ingrasserai più?
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it

 Però il problema va visto a 360 grad. 
Pubblicità occulta! 
;)))
[scherzo!]
-- 
Enrico C

 l'assunzione.
ma queste benedette tavolette cosa contengono? come facciamo a sapere se
sono pericolose o no?
magari sono solo fibre per dare senso di sazietà... o contengono roba tipo
efedrina?

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 dopo dovrei rientrare a casa e vado a vedere!
beh, ma non potevi guardare prima di prenderle? quanto tempo è che le
prendi?

 dopo dovrei rientrare a casa e vado a vedere!
  "Il genere  Ephedra  conta 35 specie differenti di piante che vivono 
bene in regioni temperate-calde. Delle tre specie italiane la più 
diffusa è  l'Ephedra distachya. Il principio attivo di queste piante è 
noto fin dai tempi antichi e soprattutto come dimagrante veniva molto 
utilizzato nella medicina cinese. Il principio attivo di queste piante e 
l'efedrina che ha un effetto eccitante sul sistema nervoso centrale e 
stimolante su quello simpatico (periferico e viscerale). Effetti che 
competono con quelli fisiologici delle catecolamine, però, l'efedrina ha 
un'azione molto più energica e protratta nel tempo. Tra l'altro, questa 
"amina vegetale", viene utilizzata in medicina anche per l'asma e in 
oculistica per dilatare la pupilla a scopo diagnostico. L'abuso di 
efedrina o l'uso improprio (cardiopatie, morbo di Parkinson) possono 
provocare assuefazione ed effetti collaterali tossici del tutto simili a 
quelli che si verificano nei casi di sovradosaggio da amfetamine 
(eccitazione e scompenso cardiocircolatorio). Per tutti questi motivi e 
anche dopo molti casi documentati, i preparati a base di efedrina 
sintetica sono stati banditi dalle farmacie proprio lo scorso anno 
insieme con tutti gli altri anoressanti (che riducono il senso di fame) 
amfetaminici. Nonostante tutto ciò, l'efedra può essere ancora 
acquistata in erboristeria. "
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