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Titolo: Bere tanta acqua

Ciao,
mi ritrovo a fronteggiare un problema : bevo troppo.
Mi spiego meglio.
Io sono sempre stato una persona che beve tantissimo, indipendentemente 
dall'alimentazione. Da giovIne mi piaceva tornare a casa, sudato dopo 
una partita di calcio, e farmi fuori mezza bottiglia d'acqua in pochi 
sorsi.. crescendo poi per vari motivi l'attivitï¿œ fisica ï¿œ andata 
scemando per cui certe cose non le ho piu' fatte, ma il gusto di bere 
acqua non l'ho perso.
Nell'ultima settimana credo di aver tenuto una media di 2.5-3.2 litri di 
acqua al giorno. Ora, ovviamente mi sono  venute in mente le avvisaglie 
del diabete ( mio padre ï¿œ diabetico ). Ho provato allora a controllarmi, 
cambiando tipo di acqua con una che non amo particolarmente : ho il 
sospetto che il mio sia proprio un amore per l'acqua lievemente 
frizzante, della quale faccio un gran uso.
Risultato: mezza bottiglietta d'acqua in piu' di mezza giornata ( e 
neanche finita ) .
Quindi, a parte tenermi monitorato per un po' e nel caso farmi un 
analisi del sangue rimane la domanda.. a cosa posso andare incontro ?


Esiste un'intossicazione da acqua, ma fino a 3 litri va bene. Torna a 
bere l'acqua che ti piace di piï¿œ

 analisi del sangue rimane la domanda.. a cosa posso andare incontro ?
Se non hai problemi di funzionalità renale non vedo problemi per berti
tanta acqua oligominerale.
lsd

 analisi del sangue rimane la domanda.. a cosa posso andare incontro ?
 
Bevendo fino a 4 litri d'acqua, a niente. Non facendoti le analisi del
sangue, a ciò a cui ti predispongono geni e alimentazione sballata.
 
Bye,
 
  *GB* 
 
 

 per berti tanta acqua oligominerale.
 
Fino a 4 litri/die. Oltre non è normale e gli farebbe salire la pressione.
 
Bye,
 
  *GB* 
 
 


Yes, I Know..

 frizzante, della quale faccio un gran uso.
 
2.5lt d'acqua al giorno è una CORRETTA idratazione
 
 
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 2.5lt d'acqua al giorno è una CORRETTA idratazione
 
Non so quanti anni hai, ma avere il desiderio della sete, (se non e
patologico o indice di diabete)e' cosa bella e santa. Noi anzianotti (parlo
per me anche se continuo a fare atletica) dobbiamo disidratare la pelle,
anche perche'col tempo diventa secca, e quindi soggetta a tanti attacchi da
parte di agenti patogeni.E in molte persone adulte o anziane il desiderio
della sete si estingue,, o quasi.MA BISOGNA BERE ANCHE SE NON SE NE HA
VOGLIA!Io grazie a Dio, trovo che l'acqua pero' arrugisce le
budella....)))). il vino li lubrifica... ahahaha (scherzo, ovvio..)!
Bere almeno un litro e mezzo di H2O al giorno, minerale non gasata,  (anche
se non si ha sete) e necessario, perche' le nostre cellule non possono
restarne senza.Morirebbero.
Ma al tuo posto una controllatina alla glicemia me la farei!Puoi andare dal
tuo doc e farti fare un Cek Up generale, (o magari, anche dal primo
farmaciSta che incontri, se vuoi evitare file alle ASL Hanno il Glucometro
!.)
Ovviamente la sete dipende anche dai liquidi che si disperdono col sudore,
con la respirazione, ed anche dal lavoro o lo sport  che si fa, da come ci
si veste, dalla temperatura in cui si vive, dai cibi ingeritiE DAL MODO IN
CUI SI CUOCIONO.VITA I FRITTI.
Un consiglio da "non " medico" (?): Cibati sano, mangia frutta a volonta',
fibre, cavolini di bruxelles, cime di rape,  bietole con patate (cosparse di
grana...))legumi con carboidrati , cosi' completi gli aminoacidi che il
corpo non produce da se' (son solo 9)
ma ad esempio, se associ la pasta ai fagioli, il problema non lo si pone
piu!
Niente dolci, ovvio ed una buiona oretta di passeggiata..( di bici, di pesi,
di palestra  )al giorno, se il cuore non da' problemi!
Auguri.
 
                                        L'Uccello Padulo.


Secondo me, bere se non si ha sete, non è molto saggio;
negli anni '60, la "scienza" consigliava le neo mamme di non dare
latte materno, bensì quello artificiale, molto più ricco di ogni
buona proprietà ecc. ecc. Ora dicono il contrario.
Negli anni '80, la "scienza" consigliava di assumere fluoro per i denti,
ora dicono che non va bene. ci sono controindicazioni.
Poi la "scienza" consigliava di inghiottire vitamine. Ora si accorgono
che anche qui ci sono controindicazioni.
Da qualche anno la solita "scienza" consiglia di bere più acqua di quella 
che il nostro organismo naturalmente richiede. Vabbè faranno lavorare i 
reni per niente...chissà se fa proprio bene. Io penso di no.


Facebook: Massimo Bacilieri

 
 
Grazie. Le tue argomentazioni sono sensate e mi fanno riconsiderare
l'argomento. Ci penso su.

 l'argomento. Ci penso su.
 
Sono sensate, però attenzione che bere davvero troppa acqua può provocare
iponatremia e ipokaliemia, con conseguenze anche fatali:
 
 
http://it.wikipedia.org/wiki/Intossicazione_acuta_da_acqua
 
 
Bye,
 
  *GB* 
 
 


Quale parte di "non è che se ne bevi una DAMIGIANA stai meglio" non era 
chiara? ;-)


 non era chiara? ;-)
 
Non era specificato il tempo di scolo della damigiana: una damigiana
d'acqua da 15 litri si può benissimo bere in una settimana. ;-)
 
Bye,
 
  *GB* 
 
 

 VOGLIA!
 
E' il nostro organismo a dirci quando e quanto dobbiamo bere.
E' salutare andare contro le richieste del nostro organismo? E' salutare 
forzare la Natura?
Di solito la risposta è NO.
 
 

 Di solito la risposta è NO.
 
Di solito non significa nulla...

Penso che chi mangia salumi e roba un po' salata, faccia bene a bere un 
po' più di acqua. Altrimenti è meglio bere solo se si ha sete.