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Titolo: Aiuto mamma ... sono in stallo!!

Salve a tutti, anche se non ho mai chiesto nulla in questo NG vi seguo con
molta passione soprattutto da quando ho deciso di entrare in "zona"!!
Ho iniziato a praticare la zona e quindi a diminuire drasticamente i
carboidrati da circa 20gg, all'inizio è stata duretta ma le mie pietose
condizioni di forma mi hanno portato a mettermi a regime (altezza 1,76 -
83Kg - Vita 101cm).
Ho misurato con la bilancia gli alimenti per le prime 2 settimane e adesso
vado abbastanza a occhio soprattutto con i grassi come l'olio d'oliva,
seguendo il consiglio di Xlater di non preoccuparsi troppo dell'olio di
oliva (grassi bruciano grassi giusto??).
Posso dire che il mio è stato un approccio abbastanza "shock" visto che ho
smesso di mangiare pane sia a pranzo che a cena sostituendolo con insalate
gigantesche e limitandomi a consumarlo solo la mattina con prosciutto...
morale della favola sono dimagrito 2,5 kg diminuendo di 3 cm la pancetta ma
sono maledettamente bloccato sia nel peso che nella circonferenza da circa 4
giorni.
Cosa sto sbagliando?? ho fatto un conto delle calorie e non supero le
1350-1400 al giorno che per un uomo di 34 anni non sono certo molte, non me
la sento di diminuire ancora adesso dopo già quasi 3 settimane di
"stecchetto"
Non si è attivato il "benedetto" switch metabolico?? Devo tenere duro
ancora?? Il problema è che più passano i giorni e più le tentazioni
aumentano.. pizza con gli amici, spaghettata, patata fritta.. insomma cose
umane di persone che come me amano la cucina.
Datemi un parere
Grazie mille
Matty

 "stecchetto"
quanti blocchi fai? A parte le insalatone quali carbo mangi? e quali prot?
Fai un pò di attività ( magari anche solo le scale a piedi)
l'evo va bene, ma sei sicuro di mangiare proteine magre?
qualcosa che non va c'è sicuramente se senti l'esigenza di pizza o
spaghettate.
ciao

 circa 4 giorni.
Non ti aspettare di vedere la bilancia che scende tutti i giorni.
Tieni duro e pesati una volta a settimana. Oppure pesati tutti i
giorni, ma solo se hai sufficiente self control da non andare nel
panico se per qualche giorno la bilancia si ferma, o addirittura
risale di qualche etto. I risultati si vedono sul lungo periodo.
Stai solo attento a non barare con i carbo.
Xlater
-- 
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 1350-1400 al giorno che per un uomo di 34 anni non sono certo molte, non
me
Uh madonna! Scusate, ma allora io mangio troppo! Anch'io arrivo a 1400
calorie al giorno, ma vado in palestra 4 volte alla settimana anche se solo
per 1 ora per volta, diciamo per 2 volte a settimana lavoro aerobico e le
altre 2 volte lavoro anaerobico; (ma dobbiamo ancora definire bene il tutto
con l'istruttrice).
Volevo puntualizzare una cosa: arrivo volutamente a 1400 calorie anche se a
fatica, cosi' spero di sbloccare il mio metabolismo, correggetemi se sbaglio
per favore.
Comunque mi sembra di mangiare tanto, non arrivo affamata al pasto
successivo se poi comincio il pasto con qualcosa di "grasso" chesso' un
formaggio, mi sento davvero sazia prima ancora di cominciare...altro che
iniziare il pasto con un'insalatina...Comunque voglio far passare ancora un
po' di tempo prima di dire "si e' la dieta giusta" ne ho provate talmente
tante e fallite ancora di piu' che voglio andare con i piedi di piombo :-)
Se tutto andra' bene invece sara' una bellissima sorpresa ritrovarsi in
primavera con 15-20 kg in meno!!!Yu hu! Wuaoo se sono carica!!!
Scusate l'euforia...:-)

 Stai solo attento a non barare con i carbo.
Xlater giuro!! non baro coi carbo, sono bravissimo come non lo sono mai
stato negli ultimi anni quando ho tentato una dieta..
Matty
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 ciao
Grazie mille comunque