Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Software analisi metabolismo

Ciao a tutto il ng,
Sono un programmatore, appassionato di salute, alimentazione e fitness
(nell'ordine  ).
Nel (poco) tempo libero ho realizzato un software di analisi del metabolismo
basale e calcolo dietologico che, spero, possa essere utile ai più.
Forse vi ricorderete: qualche tempo fa avevo distribuito una versione che 
richiedeva l'uso del Microsoft .Net Framework (odioso...) ;-)
Ora ho terminato la versione definitiva, senza nemmeno bisogno di 
installazioni!
Lo scopo del software non è certo quello di sostituire un consulto medico,
anzi: spero distribuendolo di sensibilizzare quanta più gente possibile sul
tema dell'alimentazione corretta ed equilibrata, evitando diete "fai-da-te"
completamente squilibrate e comportamenti comuni da fast-food che tanto
stanno prendendo piede anche nel bel paese...
Ho conosciuto ragazze che si malnutrivano con diete assolutamente campate in
aria, eliminando intere categorie assolutamente arbitrarie per poi fare
incetta di cibi "sbagliati" come merendine...
Altre che, soffrendo per un sovrappeso immaginario, ricorrevano al vomito o
a consigli di riviste alla moda...
Vorrei fornire questo programma a titolo assolutamente gratuito.
Magari, se lo consideraste valido, anche scaricabile dal sito del vostro ng.
Le potenzialità sono:
- Analisi dell'IMC
- Analisi della tipologia morfologica
- Calcolo indicativo di metabolismo basale e fabbisogno calorico
- Dieta consigliata
- Memorizzazione storica del peso
- Grafico 3D dell'andamento del peso
- Indicazione aree di frequenza cardiaca per allenamento cardio
- Creazione menù bilanciato personalizzato
- Database alimentare ampliabile dall'utente
Ho basato il software su vari programmi alimentari dell'Ospedale S.Luca di
Milano e del Centro Auxologico Europeo di Piancavallo.
Non ho implementato alcune cose:
Altre diete (Zona, Vegetariana, Dieta-punti...) - lo scopo non era quello di
analizzare tutti i regimi esistenti, ma indirizzare l'utente medio e
disinformato verso un'alimentazione più cosciente e responsabile.
Indice Glicemico - è un'infomrazione difficilmente misurabile negli alimenti
(maturazione della frutta, cottura per il pane, ecc... ecc...), volevo
rendere semplice la possibilità di ampliare il database con gli alimenti
preferiti all'utente medio.
In generale, altre "mancanza" rispecchiano il tentativo di rendere questo
programma semplice per tutti i livelli di conoscenza e facile da utilizzare.
Spero possa essere utile!
Chi fosse interessato lo può trovare qui:
http://www.uploading.com/?get=760T9K51
Grazie a tutti, ciao!
-- 
Lorenzo
...per scrivermi togli il PIEDE... 

 basale e calcolo dietologico che, spero, possa essere utile ai più.
O veh, chi si rivede (rilegge...)! ^__^ 

 O veh, chi si rivede (rilegge...)! ^__^
Rieccoti (e MI) qua! :-)
Mi sembrava il posto piů giusto per un simile programma! E in effetti, 
chiedo venia 1000 volte, non avevo pensato a postarlo qua!
L'hai provato?


 basale e calcolo dietologico che, spero, possa essere utile ai più.
Il programma è carino, ti dico alcune cose alla rinfusa che secondo me
potresti fare per renderlo più completo:
- aggiungere il monitoraggio (e le statistiche) del girovita in cm, che
è un parametro forse persino più importante del peso in chili
- utilizzando il dato del girovita e gli altri dati, calcolare, con le
apposite formule, la percentuale di grassa massa, che è forse più
significativa dell'Indice di massa corporea.
- rivedere i criteri secondo cui un IMC fino a 25 kg/m2 è normale, se
non ricordo male le ultime tendenze sono per abbassare tale soglia. Se
li ritrovo, posterò dei riferimenti.
- nell'analisi del menu, verificare se si raggiunge il quantitativo di
fibre giornaliero consigliato
- comunicare all'utente quando il menu non è esattamente bilanciato ma
"manca poco".
Per esempio, con i carboidrati al 55 percento il programma avverte che
ce ne sono troppo pochi, al 59 percento che ce ne sono troppi, mentre
dà l'Ok al 57,5 percento. Secondo me, a 55 e 59 dovrebbe dire
"*leggermente* inferiore" e "*leggermente* superiore"...
- chiedere all'utente se (preferibilmente su consiglio medico) vuole
impostare una dieta ipocalorica e con quante calorie in meno rispetto
al fabbisogno, anche se il programma dice che l'IMC è normale.
(Sappiamo che l'IMC è uno strumento valido a livello statistico per
gruppi di popolazione ma non da prendere per oro colato per ogni
singolo individuo).
- un tool di importazione di tabelle di alimenti con i loro valori
nutrizionali già disponibili nel formato database di Access.

 ha scritto nel messaggio 
news:1153035703.9...@75g2000cwc.googlegroups.com...










---
avast! Antivirus: In arrivo messaggio pulito.
Virus Database (VPS): 0628-5, 14/07/2006
Controllato il: 16/07/2006 14.08.32
avast! - copyright (c) 1988-2006 ALWIL Software.
http://www.avast.com
---
avast! Antivirus: In partenza messaggio pulito.
Virus Database (VPS): 0628-5, 14/07/2006
Controllato il: 16/07/2006 14.09.08
avast! - copyright (c) 1988-2006 ALWIL Software.
http://www.avast.com

 ma questo software...dove lo si trova?
Segui il link in fondo al primo post di Lorenzo... in quella pagina,
vai a dove dice "Please, choose download-type that you want"  scegli il
tasto per scaricare Free,
A quel punto ti compare una seconda pagina, dove devi scrivere il
codice numerico che ti compare e premere "Start Download", poi segui le
istruzioni...
P.s. Se ti va, leggi 
http://wiki.news.nic.it/QuotarBene
 per rendere i
tuoi messaggi più leggibili. Ciao! :)

 preferiti all'utente medio.
Capisco i limiti e le difficoltà, però sarebbe simpatico avere un
calcolatore di Carico Glicemico (IG x Carb) di un pasto.
Di programmi che determinano calorie, proteine, carbo e grassi di un
menù già ne esistono tanti, invece un calcolatore di Carico Glicemico
non l'ho mai visto.

 nutrizionali già disponibili nel formato database di Access.
esiste già, anche se solo sul mio pc di sviluppo... ;-)
ho ricevuto vari consigli, molti assurdi, ma molti veramente validi e 
(molto) pian piano li sto implementando, per quanto possibile...
la prossima versione avrà:
- database alimentare quaranta volte più completo
- importazione intelligente da file Excel: riconosce automaticamente le 
colonne utili anche se spostate, in ordine casuale e con varie diciture
- Bibliografia: agenda di documenti medici, o interessanti, inseribili 
dall'utente e con alcuni documenti forniti di base con possibilità di 
ricerca per titolo...
Un saluto!


 non l'ho mai visto.
C'avevo pensato ma l'Indice Glicemico è, purtroppo, molto variabile negli 
alimenti...
Per un frutto può dipendere dal tipo di terreno, dal grado di maturazione, 
dalla categoria, dalla conservazione...
Per alimenti da cottura influisce anche il tipo e il grado di cottura...
Non so se queste variazioni siano così ampie o rispettino degli intervalli 
che rendano i valori medii trovati in Rete affidabili, e così ho preferito 
mettere un controllo in meno, piuttosto che inserire una cosa di cui non ero 
certo.
Tu sai darmi qualche indicazione in più?
Thanx!


 da 23,75 a 25,25 (+ 0 - 5%)...
Errata corrige: 23,75 a 26,25 (+  o - 5%)
...tastiera del portatile.... :-)


istruzioni...
A me non fa scaricare nulla! Mi da una pagina di errore!
Ci ho provato varie volte in momenti diversi ma non sono riuscita a
scaricare nulla!
Peccato!
Silvia

Volutamente, "si1vi4" ha digitato:

strano!
il sito è questo? 
http://www.uploading.com/it/?get=760T9K51
dovresti trovarti di fronte a una pagina dove in alto a dx vedi il nome del 
file e le volte che è stato scaricato.
Poco più in basso (dopo un po' di inutile pubblicità) sotto la scritta 
"Please, choose download-type that you want" c'è una tabella, dove ti 
vengono elencati i due metodi di download, rappresentati da due pulsanti. 
Seleziona quello con scritto "Free".
A questo punto, sempre in alto a dx, ti viene chiesto di scrivere i numeri 
che vedi nell'immagine e premere "Start Download".
Vedrai una scritta con un conto alla rovescia (vogliono che leggi un po' di 
spot), finito il quale potrai cliccare su "Click Here to Download", sempre 
in alto a dx, per avere il file.
Lo so è un po' macchinoso... se qualcuno conosce di meglio sono 
tutt'orecchie!
Se a te proprio non funziona, posso mandartelo in mail, ma a questo punto, 
fidati, ti faccio aspettare uno o due giorni per la versione nuova... ;-)
Ciao ciao


 fidati, ti faccio aspettare uno o due giorni per la versione nuova... ;-)
Si ho fatto tutte queste cose... ma alla fine quando clicco su "Click Here
to Download" mi viene una pagina bianca di errore!
A questo punto se me lo mandi, con comodo, sarei curiosa!
Ciao
Silvia
P.s. Per scrivermi basta togliere _NOSPAM_

 tutt'orecchie!
Se mi autorizzi, lo carico sul mio sito personale, da dove sarebbe più
facile scaricarlo :)

 che rendano i valori medii trovati in Rete affidabili, e così ho preferito
Alcuni alimenti, per esempio il riso, hanno una variabilità molto
alta, altri meno, ma comunque è vero c'è variabilità. Per questo le
tabelle più accurate, come quella di 
www.glycemicindex.com
 , non
riportano valori medi, ma i valori dei singoli test e il cibo esatto al
quale si riferivano, e anche il tipo di preparazione (es. i minuti di
cottura).
In effetti, riassumere in un programma sarebbe un lavoraccio!

 esiste già, anche se solo sul mio pc di sviluppo... ;-)
Ah! :)

 facile scaricarlo :)
Ehi altroché!
Per chiunque volesse renderlo disponibile sul proprio sito: *il mio scopo č 
proprio questo: distribuirlo il piů possibile!* ;-)
Man mano che creerň versioni nuove, vi avviserň qui...
Saludos!


Volutamente, "Enrico C" ha digitato:

Più che il lavoraccio mio (più avanti il programma dovrà anche creare delle 
schede di allenamento personalizzate, quindi ne ho da fare...) sarebbe un 
lavoraccio per l'utente...
La priorità che mi sono prefissato è: semplice, intuitivo e funzionale. ;-)
Ti ringrazio dei consigli! Molto, molto utili!



Giusta osservazione, vedrò come inserirlo...


 Per chiunque volesse renderlo disponibile sul proprio sito: *il mio scopo è
Ok, ora si può scaricare anche da
http://snipurl.com/DietPro

 A voi sembra precisa?
Non saprei. Dai risultati, mi pare sia la stessa utilizzata dal
calcolatore online della massa grassa sul sito del Dr Sears. Però se
ci sono formule più precise, meglio... :)