Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: sono nuova..non perdo peso..e sono quasi disperata!

ciao a tutti, 160cm * 80 kg.. 44 anni e sono allo sconforto..
ho preso 15 kg in 40 gg appena smesso di allattare e non li ho più persi.Ma
questo è successo quasi 7 anni fa. Sono stata dal dietologo, ho seguito la
dieta per due mesi, ma non ho perso neanche un etto.Non mangio dolci di
nessun genere, sono astemia e bevo solo acqua. Pasta 2/3 volte a sett. circa
80 gr. poca carne. Ho un'ipercolesterolemia familiare ma omai anche i
trigliceridi sono alle stelle.Non ho un lavoro proprio sedentario e una
famiglia da accudire...Però..non riesco a fare colazione..se mangio alla
mattina mi viene mal di testa o vomito. Il problema è soprattutto a
mezzogiorno, perchè ho una pausa di 30 minuti e vorrei mangiare qualcosa e
avanzare il tempo per mettere il naso fuori dall'ufficio.Poi fino alle 20
non mangio nulla..insomma datemi qualche consiglio.A proposito, tollero male
yoghurt e troppe verdure. grazie   Mara


secondo me dovresti sforzarti di fare colazione. Magari comincia bevendo un
bicchiere di latte appena alzata e poi un'altro prima di uscire di casa (per
esempio)
Cerca di fare degli spuntini durante il giorno, soprattutto al pomeriggio
per non arrivare alla cena affamata.
Se hai fretta possono auģiutare anche le barrette bilanciate che si trovano
in commercio, ma basta veramente poco per oragnizzarsi (ad esempio un
pezzetto di parmigiano e un omogeneizzato di frutta)
In bocca al lupo

 yoghurt e troppe verdure. grazie
Portati un bel po' di frutta, del formaggio,magari tipo Philadelfia, un panino piccolo.Oppure al posto del formaggio della carne fredda o altri cibi proteici,basta che non arrivi digiuna fino a sera.Quando arrrivi a casa non mangiare la prima cosa che capita, anche se e' tardi.

… Però..non riesco a fare colazione..se mangio alla mattina mi viene mal di testa o vomito. 
Non è un problema se non mangi di mattina, anzi il ritmo biologico
dell'organismo di indica proprio questo. Molti non ne fanno caso ma la
mattina tutta la natura "espira", cioè pulisce, estromette e non vuole
essere disturbata. Nel tuo caso è talmente forte che ti fa vomitare.
Io rispetto molto questi ritmi e mi trovo con grandi energie e mi
sento leggero. Bevo solo acqua fino a mezzo giorno dove sento poi la
voglia di mangiare.
Sono oramai 10 anni che mangio il crudo naturale, cioè mangio
soprattutto frutta, ma anche verdure, noci, miele, a volte un po' di
crostacei, uova o carne. Vai al mio sito 
www.salutenaturale.cc
 li è
spiegato meglio tutta la mia esperienza. 
Prova a fra una settimana di frutta, vedrai che i risultati non
mancheranno. Trovati la frutta che ti piace di più e in quantità che
riesci a mangiare. Non limitarti, affidati ai tuoi istinti, loro sanno
quanto serve e quanto fa bene. Devi solo stare attenta a trovare
prodotti il più possibile naturali, che è un problema al giorno d'oggi
ma cercando si trovano.
Ciao e auguri Guenther

 eccoti un'esperienza alternativa, un po' insolita ma che funziona.
Cara Mara, lascia stare, vuole sicuramente venderti qualcosa.

Cara Mara, lascia stare, vuole sicuramente venderti qualcosa.
ma sei proprio dura tu, tu cosa vendi?

 ma sei proprio dura tu, tu cosa vendi?
Io niente,IO.

Io niente,IO.
Io neanche, siamo pari!
No so da dove prendi l'informazione che io voglia vende qualcosa.
L'unica cosa che offro è la salute, voi potete offrire solo ricette,
farmaci e consigli con dubbi risultati.
Ciao Guenther

 wrote in message
uXuaa.3491$Fc.1...@tornado.fastwebnet.it...


 wrote in message
uXuaa.3491$Fc.1...@tornado.fastwebnet.it...



--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 Devi impegnarti: al mattino ...
Povera Mara, e' preda degli sciacalli...O no?