Newsgroup: it.arti.cinema
Titolo: [OT] - La famosa dieta a zona

Funziona.
Devo pubblicamente ammettere che funziona.
Boris
-- 
UFV: Domani, brucio (6,5)/Lavagne (6,5)/Indirizzo sconosciuto (7,5)/HP e il prigioniero di Azbakan (6,5)/
Il Messia (6)/Halloween (8)/Casomai (6)/Alien resurrection (5)/Il tempo dei lupi (5,5)/
Ho camminato con uno zombie (7)/Il giardino delle streghe (6)/Alien 3 SE (7,5)/I dannati e gli eroi (5,5)

Boris
Meglio di quella a uomo?
-Guy
"It’s the bottom of a staircase that spirals out of sight..."


Assaissimo!!!


 Devo pubblicamente ammettere che funziona.
eccone un altro.
tutti questa fine fanno. sempre. 
traduco:
prima fanno i superiori e gli snobbini, e se togli i grassi animali e gli
zuccheri cosa resta, e le battutine sulle nocciole e i pinoli, e
ridacchiano. e tu li guardi e lo sai come va a finire.
poi perdono dieci chili in due mesi. e si gasano e al mattino si guardano
allo specchio di profilo. 
poi a volte sono costretti a scrivere questi post perché hanno perso la
scommessa.
sbaglio?
 
-
vanz
http://www.filmagenda.it



solo sui particolari.


  
 cmq
10 chili anche con il giusto esercizio fisico
che e' consigliabile
Sully 

 10 chili 
li perdi


 che e' consigliabile
L'esercizio fisico e' parte integrante della dieta a zona. 
-- 
La GNUsletter di Filmagenda, fa felici e non ingrassa
http://www.filmagenda.it/myfilmagenda/profile/index.php
Ogni giorno o ogni settimana i migliori film in tv

L'esercizio fisico e' parte integrante della dieta a zona. 
Confermo


 L'esercizio fisico e' parte integrante della dieta a zona. 
ci ho provato.
sono dimagrita nelle prime due settimane, poi ho smesso e li ho ripresi.
è un'ottima dieta ma significa assumere più proteine di quanto non si
faccia di solito, e richiede il tempo e l'organizzazione necessaria.
bisogna prepararsi il  pranzo e la cena, e se lavori come un mulo (come me
e penso anche la maggior parte della gente che posta qui) devi prepararti
tutto la sera al tuo rientro a casa.
il che, nel mio caso è ancora più difficile perchè non ho nemmeno una
cucina, però anche volendo, significherebbe rientrare e cucinare.
io la sera torno a casa, do a malapena a mangiare ai miei gatti, e poi
collasso sul letto, per svegliarmi la mattina dopo.
nsomma. ci vuole organizzazione, tempo e buona volontà.
le barrette sono comode, ma non puoi andare avanti a barrette, meglio il
famoso pezzettino di parmigiano e i due crackers. 
io mi ero annoiata a mangiare sempre le stesse cose. Prosciutto cotto e
crudo, ricotta mozzarella eccetera. anche perchè la fettina non me la
potevo preparare, nè per cena, nè - a maggior ragione- per il pranzo.
ritenterò presto, non mi arrendo.
M.
PS: meno male che ho delle amiche pazienti che mi spiegano in tempo reale
cosa è proteina e cosa carboidrati.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 cosa č proteina e cosa carboidrati.
ecco, questo potresti fare uno sforzo, che non č esattamente una roba
complicata da capire.
 
-
vanz
http://www.filmagenda.it

 traduco:
traslittero.
Elimino il grassino del prosciutto.
Mangio la crosta del cracker
Tutti i vegetali che voglio, ma non quelli di colore verde o rosso o
giallo.
la quantita' che voglio, ma solo quella che entra in una tazzina da caffe',
una volta a settimana.
E una nocciola prima di addormentarmi.
E sono dimagrito 10 kili.
Formidabile la dieta a zona.
Ah, e vado in piscina tutti i giorni e nuoto 45 minuti...
 
...

 sono dimagrita nelle prime due settimane, poi ho smesso e li ho ripresi.
Beh, ci credo :)
Comunque, se non hai la possibilita' di prepararti con calma da mangiare
almeno la sera, e' praticamente impossibile, concordo. 
Per me ormai e' una specie di hobby e quando ti impratichisci cominci
anche a mangiare bene, tipo scopri che le scaloppine vengono buone anche
senza grassi e che praticamente tutte le verdure, se cotte bene, sono
buone scondite. Stasera, per dire, insalata di pollo con gruviera,
sedano e funghi, una golosita' :)


 cosa è proteina e cosa carboidrati.
...essi: l'arancia non e' proteina :-)
fffffffff

 Devo pubblicamente ammettere che funziona.
eccome. Meno 9 e pure con pause di svacco da incazzatura.
(ho inventato un dolce con l'avena, adesso gli scrivo, al Sears)
ffffffff

 Devo pubblicamente ammettere che funziona.
Funziona da Dio.
15 Kg, anche con poco esercizio, in meno di tre mesi.
14/15 blocchi al giorno.
Uno o due strappi alla regola alla settimana.
Dormo da Dio, non ho piů abbiocchi dopo pranzo, lavoro mooolto meglio.
Ed io che anni fa pigliavo per il culo il mio capo che la faceva...
    regards,
        Kazuma
-- 
Those who don't understand unix are condemned to reinvent it. Poorly.
(H.Spencer)
Alex "Kazuma" Garbagnati, 
http://www.kazuma.net
EJB & Tomcat jGuru FAQ Manager, 
http://www.jGuru.com
Tutor "Progetto Scuole", 
http://www.JIA.it
Java Italian Association - SUN - MIUR


 Ah, e vado in piscina tutti i giorni e nuoto 45 minuti...
No, vado in ufficio a piedi, ma sono solo 10 minuti di cammino.
    Regards,


Devo pubblicamente ammettere che funziona.
puoi dire che una dieta funziona solo se dopo un anno non hai ripreso
i chili che avevi perso ... facile perdere, il difficile è mantenere
ciao
  Frankie

Hello, monica!
You wrote  on Tue, 29 Jun 2004 18:42:15 +0200:
 m> ci ho provato.
 m> sono dimagrita nelle prime due settimane, poi ho smesso e li ho ripresi.
All'estero continuano a usare tranquillamente le pillole. Qui sarebbero
vietate ma in effetti si trovano sottobanco molto facilmente, e comunque
basta fare un salto in Svizzera o in Spagna o in Francia (o anche in UK
visto che in questo periodo è comune fare un viaggettino a Londra).
Si tratta di prendere per un paio di settimane, un paio di volte al giorno,
un farmaco a base di fentermina (una sorta di anfetamina molto blanda,
funziona come acceleratore cardiaco), uno a base di tiratricolo (agisce
sulla tiroide e velocizza il metabolismo), e infine un farmaco contro
l'ulcera per evitare l'aggressività allo stomaco delle prime due. Durante la
dieta si può mangiare quello che si mangiava prima.
Per funzionare funziona, ma a breve termine: cessata la dieta si perde un
sette-otto chili (le ragazze che pesano 55-60 chili sembrano dimagrire
quindi moltissimo) ma poi se ne riprendono anche 11 o 12 dopo qualche mese.
Inoltre in soggetti di cuore debole può provocare qualche poco piacevole
effetto collaterale. Quindi, essendo il rapporto rischi-benefici decisamente
basso, l'OMS ne ha sconsigliato fortemente l'uso, e in Italia è stato
addirittura vietato.
Rimane il fatto comunque che, detto fra noi, se uno vuole fare una bella
figura per l'estate e poi se ne frega di ingrassare di nuovo in settembre,
può sempre considerare questa possibilità.
Dal mio punto di vista, è molto meglio tenersi la pancetta e non correre
rischietti inutili, beninteso.
-- 
Stefano
aka Senbee Norimaki
ICQ# 4243376

Frankie wrote:

in che senso? E' ovvio che se si riprende a mangiare lasagna, ebbe' no,
li si riprende.
fffffffff

 cosa è proteina e cosa carboidrati.
Se sei su fastweb ti fornisco username e password per accedere alla mia
pagina sul server di casa. Magari aiuta!
    Regards,
        Kazuma
-- 
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

 la quantita' che voglio, ma solo quella che entra in una tazzina da
caffe',
Rotfl

 i chili che avevi perso ... facile perdere, il difficile è mantenere
La "Zona" non è una dieta. Non è nata per dimagrire, che è solo un effetto
collaterale. E' nata per tenere sotto controllo l'insulina, per i
diabetici.
E' solo un modo diverso di mangiare, un regime alimentare, quindi
teoricamente non la "smetti mai". Semmai, quando pensi di essere a posto
col peso puoi aumentare un po' il cibo (aumenti i blocchi), mantenendo
sempre uguale il rapporto carbo/proteine (appunto la "zona") e i grassi
che sono fondamentali.
Di diete ne ho fatte ed è vero. Nessuna, però, era un regime alimentare.
Erano tutte diete a tempo. E su quelle è vero... appena smetti, riprendi
tutto. 


 No, vado in ufficio a piedi, ma sono solo 10 minuti di cammino.
Quello che volevo dire al vanz, e' che, se _andassi_ in piscina tutti i
giorni dimagrirei anche mangiando la struttata di lardo impanata e fritta
due volte al giorno...
ps: e il nick?

 aggiornamenti) le cose sono molto più semplici.
... me lo mandi? all'indirizzo del post :-)
grazie!!!!
ffffffffff

 ps: e il nick?
Che ha che non va... lo uso da qualche anno... piů o meno... aspetta che
faccio due conti... dal 1981... e tu lo sai benissimo. No?
(1992 mio primo indirizzo internet documentato).
Regards,
Kazuma
-- 
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http://www.jGuru.com
JAVA User Group Milano


Spaceman Spiff disse:

nel senso di imparare a nutrirsi ... poi le lasagne le puoi anche
mangiare, insieme al resto.
Il problema di riprendere i chili è che, se ad esempio tu pesavi 80 Kg
e dopo la dieta arrivi a 70, se poi reingrassi e, mettiamo, torni a 80
il tuo corpo non è lo stesso di prima della dieta, ma in proporzione
più grasso (all'inizio la maggior parte delle diete ti fanno perdere
prima l'acqua e poi massa muscolare insieme al grasso, quando poi
riprendi i chili indovina quale tessuto viene accumulato prima ?)
oltretutto l'andare su e giù in peso, le diete yoyo, sono pericolose
per tanti problemi che vengono creati tra le altre cose a livello
immunitario e cardiocircolatorio, se poi a questo associamo l'uso di
farmaci, anfetamine e simili, allora è come se facessimo una roulette
russa con nel caricatore 3 pallottole vere su 6 ...
ciao
  Frankie 

 .... me lo mandi? all'indirizzo del post :-)
E' una pagina web, per ora "semi-aperta" sul mio server di casa.
Regards,
Kazuma
-- 
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

 sedano e funghi, una golosita' :)
E poi scopri il potere del "testo romagnolo"...
Regards,
Kazuma
-- 
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


Chissivede!
P.
-- 
Non importa di che colore è il gatto, l'importante è che prenda i topi.
Mao Tse Tung

 Chissivede!
Vero? Dopo anni e anni che leggo, ho finalmente trovato un argomento su
cui scrivere qualche cazzata... no?
Regards,
Kazuma
-- 
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


sulla zona non ho esperienza diretta, ma non ne ho sentito parlare
benissimo (e non ti parlo di opinioni "da discorsi dal parrucchiere"
..).  Tu da quanto tempo la stai sperimentando ?
ciao
   Frankie

 russa con nel caricatore 3 pallottole vere su 6 ...
E se poi ci metti i prodotti che vendono in televisione "per dimagrire
velocemente", puoi aggiungerci altre 2 pallottole.
regards,


 ...).  Tu da quanto tempo la stai sperimentando ?
Anche io non ne ho sentito parlare bene da molti, anche da medici. 
Ma tutti questi medici avevano una cosa in comune, ossia non la
conoscevano bene e a fondo. La conoscevano, ma appena gli chiedevi
informazioni precise, ti iniziavano a elencare i tipici luoghi comuni che
trovi in giro, alcuni dei quali falsi (ossia non sono regole della zona).
Altri (pochi) fanno parte di quella categoria di medici per cui
l'aggiornamento è inutile, tanto "l'esperienza conta di più". Medici di
famiglia da cui non mi farei nemmeno vedere un livido.
Ma, allo stesso tempo, ho conosciuto alcuni medici (anche ginecologi) che
la consigliano, (una ginecologa di una nostra amica la fa applicare a
livelli hitleriani... forse esagera).
Ci sono tante cose nel mondo medico (soprattutto il mondo nutrizionale)
che cambiano velocemente. Molte scoperte o ammissioni... cose che prima si
diceva facessero male e che ora, invece, si ammette che non sono dannose e
viceversa.
Io la sto sperimentando da pochissimo, neanche tre mesi. A parte analisi
mediche molto migliori (glicemia e colesterolo), il peso e lo star bene
(fisicamente e mentalmente), non posso dirti altri vantaggi.
Il mio ex capo l'ha iniziata nel 2001 e la segue da allora e sta
benissimo. Ed ogni tanto incontrio gente che la segue e che si trova bene.
Sto facendo consulenza in una società ed il loro capo la fa... Un amico di
Padova è incazzato perchè il suo amico ex-generale dei carabinieri di 70
anni la segue da qualche anno e sta da dio (e lo batte regolarmente a
tennis)...
Ripeto è un regime alimentare, da cui puoi uscire e rientrare quando vuoi.
Quando esci per lungo tempo te ne accorgi (abbiocco, pesantezza, ecc.)
quando sei dentro ti senti meglio. Se poi ha l'effetto collaterale di
farti dimagrire... meglio.
Regards
Kazuma
PS: non voglio convincerti ad entrare in zona. non mi interessa e non sono
un medico per dire agli altri quello che devono fare. ti porto la mia
esperienza.
-- 
Those who don't understand unix are condemned to reinvent it. Poorly.
(H.Spencer)
Alex "Kazuma" Garbagnati, 
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JAVA User Group Milano


 di farti dimagrire... meglio.
Interessante. Dove trovare informazioni a riguardo?
-- 
Jester
The world`s gone mad, And I have lost touch. I shouldn`t admit it, But I have.
It slipped away while I was distracted. I haven`t changed.
I swear I haven`t changed. How did this happen?
***Discover a lost art! Play Marbles - New album May 2004***
<<<<<<>>>>>> 
www.marillion.com
 <<<<<<>>>>>>

 strana.
La Zona la si puo' criticare per innumerevoli motivi, e in rete non
e' difficile trovare documentazione al riguardo.
Detto questo, avendone provata una versione "light" (non sarei
mai capace di seguire alla lettera una dieta ortoressica come la Zona, da
bravo informatico sono allergico a qualsiasi disciplina fuori dall'ambito
lavorativo :-) e avendo perso 12 kg in pochi mesi che non sono piu'
tornati pur avendo la tendenza a ingrassare facilmente, direi che
tutto sommato la Zona, o una qualche versione di essa, funziona eccome.
-- 
ste

 Che ha che non va... lo uso da qualche anno... 
Quell'altro...

 Quell'altro...
Quale altro ? Non ti capisco.
Regards


 tutto sommato la Zona, o una qualche versione di essa, funziona eccome.
Quoto...
Regards,


 Interessante. Dove trovare informazioni a riguardo?
Su internet oppure compri qualche libro. Ce ne sono diversi.
Io sono partito leggendo "La Zona Italiana", e poi ne ho leggicchiati un
altro paio e sono partito da li'.
Il sito base č 
www.drsears.com
 (Barry Sears č il suo inventore), ma a
parte qualche tool utile (ad esempio quello che ti aiuta nel calcolo dei
blocchi che dovresti assumere al giorno), l'ho trovato un po' troppo
propagandistico.
Vi sono molti siti (e forum) sulla zona, (ne ho seguiti un po' all'inizio,
ma poi mi sono stancato), e molti sono anche piů critici e meno
propagandistici. Ci sono anche molti siti che criticano la zona e sono le
letture piů interessanti per capire se veramente la zona puň andare bene.
Ovvio che ti consiglio di sentire il tuo medico, magari uno che sia 
mentalmente aperto e non chiuso.
Regards,
Kazuma


Ovvio che ti consiglio di sentire il tuo medico,
Questa cosa io non è che la capisco molto bene. Si dice da una parte
che, giustamente, una dieta non dovrebbe essere una breve parentesi di
dolorose privazioni in mezzo a un'orgia di gozzoviglie, ma bensì il
modo in cui, di regola ci si nutre.
Ora nutrirsi è una delle attività basilari dell'organismo, è una cosa
naturale. L'idea di consultare una tabella o, peggio ancora, usare un
software per decidere il mio menù mi fa abbastanza ridere.
Poi perché sentire il medico? E' o non è il modo migliore per
alimentarsi? Ha forse controindicazioni?
t.a.f.k.a.p.
The Adamski Formerly Known As Portofino's ben essere, beauty farm intégreé
-- 
"It's happening! It's like War of the Worlds!"
UFV:Jason X/Laputa, castle in the sky(HV)/Primavera autunno.../Highwaymen/
Torque/Adrenalina Blu/The Ladykillers/Der Händler der vier Jahreszeiten

 scrivi codice.
Sarai mica ingegnere?
-- 
ste

 Ha forse controindicazioni?
Si, come tutti i regimi alimentari di questa terra. Una persona puň, ad
esempio, avere problemi di alimentazione che, magari, non conosce e che
col cambio di alimentazione possono, in alcuni casi, creare dei problemi.
E questo č totalmente indipendente dal regime che segue. 
Esempio idiota: una persona legge in un libro che le mandorle o i pinoli
vanno bene e non sa che lei č allergica alle mandorle o ai pinoli e
rischia la vita. 
Io la Zona l'ho iniziata senza parere medico. Ho letto per qualche
settimana libri pro e commenti contro e ho deciso che volevo provarla. Mi
sono trovato benissimo e continuo il regime.
Ma non sono un medico e non me la sento di dire "falla anche tu", anche
perchč se le cose vanno male, non voglio avere pesi sulla coscienza.


 Sarai mica ingegnere?
No, fortunatamente no.
Dio me ne guardi.



solo che le 2000 calorie le puoi assumere durante tutto il giorno mangiando
proteine e carboitrati "buoni" come frutta e verdura,
oppure in un mezzo pomerggio sparandoti due fette di sacher.
le prime non ti finiscono in grasso corporeo, le seconde si.
M.

(fisicamente e mentalmente), non posso dirti altri vantaggi.
i miei 16 chili persi più di 2 anni fa rimangono nel passato ... direi
di risentirci tra un paio di anni, se ancora sei soddisfatto, se non
hai ripreso peso e soprattutto se le tue condizioni
psico-fisico-cliniche sono migliorate, allora potrei farci un
pensierino anch'io ... :-)))
ciao
  Frankie


Punti di vista. Per me le due fette di sacher sono 2000 calorie molto
buone...
Bye


E tu come la mantieni la linea?
Cmq la Zona è il fruscio di scopa nuova qui in Italia, in America invece va
la South beach 
http://www.southbeachdiet.com/
Bye

 ciao
Regards,
Kazuma



ove per buone leggasi sane.
M.

 Quale altro ? Non ti capisco.
ok ok...

 le prime non ti finiscono in grasso corporeo, le seconde si.
E che fine fanno?
Tutto finisce in grasso, non e' che il grasso del prosciutto diventa culo e
tette e invece l'uva e le pesche diventano occhi azzurri e gambe snelle...
Mangi piu' di quello che consumi, fosse anche frutta, ingrassi, ovvero
accumuli se il tuo corpo ha deciso che devi accumulare.

 Devo pubblicamente ammettere che funziona.
dimmi dove si trova!!!!
-- 
Holden
hol...@iaciners.org
"lo Stanley Kubrick dei tacchinatori"  (copyright GAbriele)
"we want the world and we wanna eat now!" (noi 4)

 E poi scopri il potere del "testo romagnolo"...
Anche in zona? La piadina? Dici il vero, orsu'?
-- 
La GNUsletter di Filmagenda, fa felici e non ingrassa
http://www.filmagenda.it/myfilmagenda/profile/index.php
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 mangiare bene.
Esatto. Fai un fine settimana fuori e mangi quello che ti va, pero' con
qualche attenzione, la colazione per esempio, e mai carboidrati
complessi da soli (tipo quei furbissimi pranzi al mare "solo un pezzo di
focaccia e una pesca"). Torni a casa, il lunedi' fai particolarmente
attenzione e torni come prima.
Mi dai l'accesso? :)


 i chili che avevi perso ... facile perdere, il difficile è mantenere
Presente. Ne ho ripresi solo due sugli otto persi, ma con interi mesi di
cazzeggio. Vado in palestra due volte alla settimana, giro in bici. La
zona e' l'unica dieta che non ho nessuna voglia di smettere, infatti non
e' una dieta :)
Analisi del sangue perfette (e considera che ho una malattia cronica ai
reni, quindi se fosse davvero iperproteica come dicono non potrei
farla). Nei periodi in cui riesco a seguirla rigidamente devo dimezzare
la pastiglia per la pressione (sono ipertesa), perche' scende da sola.
Ciliegina sulla torta, dopo un paio di anni di passione, praticamente
non soffro piu' di insonnia.


 Cmq la Zona è il fruscio di scopa nuova
Nuova? Io alla presentazione del primo libro sulla zona sono andata nel
2000...
E Arcelli parla di "calma insulemica" dai tardi anni Ottanta.


 strana.
Secondo me e' perche' non tengono conto di quanto sono piccole le
quantita' di proteine che si mangiano: si percepisce solo il "proteine
cinque volte al giorno".
Tra l'altro, io l'estate scorsa l'ho fatta svaccando sempre di proteine
(adoro il pesce alla griglia), mantenendo giusti carboidrati e grassi,
beh, funziona lo stesso, anche se credo che alla lunga faccia male,
cosi'. 
Mi sono fatta seratine tipo un'orata, tot di gamberi e calamari, una
bella insalata, una pesca e una mezza bottiglia di Prosecco :)


 L'esercizio fisico e' parte integrante della dieta a zona.
ok maestrina ;) questo e' un punto a favore della dieta a zona ma visto che
di solito quando si parla di dieta si intende principalmente quello che
riguarda cio' chs si mangia, io non penso sia giusto imporsi forzatamente
limitazioni.
per quello che vale questa e' la mia esperienza:
ero circa sugli 80-85 facendo movimento ma non molto (vedi un'uscita in mtb
alla settimana) poi ho cambiato e andando in piscina facendo circa 80
vasche un paio di volte alla settimana  sono sceso sui fino a 72
(aumentando anche notevolmente la massa muscolare) 
poi per motivi di lavoro e personali ho smesso
ora sono sui 90 Kg 
fortunatamente in queste ultime settimane ho ricominciato ad andare in
piscina e gia' sento i benefici.
per quanto riguarda invece il mangiare, non mi sono mai posto dei veri
limiti, cerco solo di mangiare cose sane.
Sempre per esperienza ti dico che l'esercizio fisico stesso ti porta a
equilibrare quello che mangi; nel senso che se mangi troppo poco non riesci
a fare quel che devi e se mangi troppo ti blocchi.
Sully

 non soffro piu' di insonnia.
!!!

 a fare quel che devi e se mangi troppo ti blocchi.
Esattamente: volevo scriverlo anch'io. Per me la zona significa sapere
cosa mangiare per stare bene, tutto qui. 
Per dire, prima il venerdi' mi stortavo di fisso: adesso che il sabato
mattina alle 11 c'e' un corso di step che adoro e la sera prima non ho
piu' tanta voglia di rovinarmelo. Di solito in vacanza mi piace bere
anche a pranzo, ma da quando corro so che anche un bicchiere di vino a
pranzo mi rovina l'oretta al tramonto, e scelgo di correre con gusto.
Non sono rinunce: io ho voglia cosi'.


 Non sono rinunce: io ho voglia cosi'.
Straquotissimo.



In realtà non è che seguo delle prescrizioni ferree, mi hanno detto
cosa dovrei evitare e lo evito quasi sempre, mi trovo bene. Non che
abbia grosse pretese, se perdo quei 7-8 chili nell'arco anche di sei
mesi sarò soddisfatto, in fondo perdendone 4 sono già a livelli che
non vedevo da dieci anni. Anche il palato si abitua, comincio a
trovare gustose le verdure alla griglia... ;-)
Se continua così ed arrivo a 78, una bella polenta concia al rifugio
III alpini non me la leva nessuno.
Boris
-- 
UFV: Il pane e il fiore (8)/Domani, brucio (6,5)/Lavagne (6,5)/Indirizzo sconosciuto (7,5)/
HP e il prigioniero di Azbakan (6,5)/Il Messia (6)/Halloween (8)/Casomai (6)/Alien resurrection (5)/
Il tempo dei lupi (5,5)/Ho camminato con uno zombie (7)/Il giardino delle streghe (6)/Alien 3 SE (7,5)

 pagina sul server di casa. Magari aiuta!
io, magica combinazione, sarei sia in Zona che su Fastweb  :-)
se condividi liberamentem la paginetta, l'indirizzo (togli l'antispam) è
visibile nei simpatici header di questo post. 
-
vanz
http://www.filmagenda.it


Non lo nego, ma io non ho mai perso nulla dal 1994...


 due volte al giorno...
cazzata.
però riusciresti a garantirti un infarto nel giro di due anni.
-
vanz
http://www.filmagenda.it

 trovare gustose le verdure alla griglia... ;-)
Pensa che io adesso trovo gustose le zucchine al vapore scondite :)


 mezza bottiglia di Prosecco :)
Non amo il vino... perchè non lo conosco...


 accumuli se il tuo corpo ha deciso che devi accumulare.
c'è un po' di verita anche in questo: a seconda della risposta glicemica
del tuo organismo accumuli più o meno facilmente. la zona serve anche  a
riequilibrare questi handicap.
ma soprattutto è un fantastico alibi, vero?
-
vanz
http://www.filmagenda.it

dimmi dove si trova!!!!
per la zona dura e pura, ci sono delle esperte qua su iac (così sei
anche più invogliato, tanto lo so che quel dolce che metti davanti al
mio nick è un tranello).
Io, molto semplicemente, non mi ingozzo più di pane e mangio la pasta
due volte la settimana, integrale però, come anche il pane.
La fettina di carne e le uova le cuocio senza condimenti, di salumi
solo prosciutto sgrassato e bresaola, un sacco di verdura, niente
patate, carote, banane, pizza.
Così facendo, sto perdendo peso lentamente e gradualmente, non ho
risultati mirabolanti da portare ad esempio. Intanto, mi abituo a
mangiare un po' più sano, d'altronde l'età avanza.
Dal 1 luglio ricomincio a fare sport e vediamo che succede.


 Pensa che io adesso trovo gustose le zucchine al vapore scondite :)
Le zucchine tonde appena cotte al vapore al microonde con qualche
erbettina... hmmm... una goduria.


 ok ok...
Ah, ho capito a chi ti riferisci. So chi è, lo conosco. E lui ti conosce.
Diciamo che bazzicava nel mondo delle BBS anche lui.


 erbettina... hmmm... una goduria.
Tonde? io le preferisco a spicchietti :)
E le fave, lessate e basta? E i peperoni al forno con tanto aglio, nel
loro sughino?
Yuhm. 


 Anche in zona? La piadina? Dici il vero, orsu'?
Il "testo romagnolo" è una padella speciale che ti permette di cuocere
tutto perfettamente senza grassi e che ti pulisce in un attimo (si, potrei
andare a sostituire gli imbonitori in tv...).
La piadina può essere in zona come ci può stare una patata o la pasta
normale o il pane... carbo molto raffinati... una volta ogni tanto lo puoi
fare. 
Solo che per andare "in pari" ci devi mangiare proteine con meno grassi
possibile.
Comunque dovrei controllare i valori nutrizionali della piadina, ma non li
ho dietro, scusa.
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 Interessante. Dove trovare informazioni a riguardo?
secondo me il più comprensibile di tutti per cominciare è la Zona
Italiana
http://www.zonaitalia.it/basi.asp
ma il sito non basta. anzi la cosa più sbagliata è partire con una Zona
capita male.
le basi mediche e chimiche si trovano sui primi libri di Barry Sears,
sperling e kupfer. se vuoi partire con cognizione completa di tutto il
sistema (e quindi anche capire come il bilanciamento dei macronutrienti
agisce chimicamente sul benessere generale) sono imprescindibili.
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vanz
http://www.filmagenda.it

 Yuhm. 
Sto lavorando, dai, e lo spuntino lo faccio "solo" tra un'oretta... :))
regards,


 solo sui particolari.
lo so, non è carino infierire così, ma alla settantesima battuta sulla
mandorla a uno gli girano. che peraltro le mandorle sono buonissime.
anche perché come dice Kazuma, non ce ne viene in tasca niente :)
piuttosto, non si è parlato di Omega 3. quattro capsule al giorno,
rigorosamente. dovrebbero essere un dogma per qualunque maschio
che abbia superato i trenta.
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vanz
http://www.filmagenda.it

 fare.
in teoria nella piadina c'č lo strutto, e anche un bel po', il che me la
farebbe escludere dalla dieta. poi ora le fanno anche con l'olio d'oliva. 
fossero anche integrali, ci farei un pensierino, ma la farina bianca
raffinata personalmente ho deciso che non vale proprio la pena. 
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vanz
http://www.filmagenda.it

 Sto lavorando, dai, e lo spuntino lo faccio "solo" tra un'oretta... :))
Lo fai anche di mattina?
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 ho dietro, scusa.
Mi faresti un grosso piacere, io non l'ho mai trovata, e comunque dentro
c'e' lo strutto :(


 Lo fai anche di mattina?
Quando non me lo dimentico... :)
Regards,


 raffinata personalmente ho deciso che non vale proprio la pena. 
Non sono hitleriano sulla zona e di strappi alla regola ne faccio spesso
(vedi ieri sera e la sera prima che ci siamo permessi un bel gelatino con
PB).
Comunque si, il 90% delle piadine sono fatte con lo strutto. Ma una ogni
tanto, dai... il bello della zona è che ti puoi togliere tutti gli sfizi
che vuoi quando ne senti il bisogno. :)))
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 raffinata personalmente ho deciso che non vale proprio la pena. 
Al Superpolo ci sono integrali, senza lievito. Ottime.
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 che vuoi quando ne senti il bisogno. :)))
ci mancherebbe :)
intendevo solo che se devo concedermi una triste piadina esselunga
precotta, piuttosto aspetto e me ne vado a mangiare una vera al baretto di
Covignano, a Rimini :)
 
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vanz
http://www.filmagenda.it

 Beh, no, magari anche un po' di proteinucce... non so... magari carne.
Avena con il prosciutto cotto e il groviera a dadini. Un filo d'olio,
pepe e maggiorana.
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 c'e' lo strutto :(
Eccoli, per una piadina generica.
P 8.6 
G 14 
C 50.9
Si, c'è lo strutto, ma come dicevo prima, se hai voglia un giorno di
fartene una... e che cazzo... la zona è fatta anche per questo.
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 pepe e maggiorana.
Se ci metto il "lerdhammer light" va bene uguale?
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 Covignano, a Rimini :)
Ah beh, su questo non ci diluvia.
Ma il baretto qui vicino ne fa di buone. Peccato che tra 2 settimane mi
sposto...
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Pensa che io adesso trovo gustose le zucchine al vapore scondite :)
Se le compri al mercato, però.
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Ma figurati, č solo che dai dieci chili sono ancora molto lontano e
allo specchio mi guardavo prima, con aria preoccupata.
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 concetto che non vuoi capire.
E' la stessa storia del kilo di ferro e del kilo di paglia...
 


A me bastano dieci minuti di intensa passione e crollo dal sonno...
Bye

 E' la stessa storia del kilo di ferro e del kilo di paglia...
Si, esatto. Bravo. 
Hai proprio ragione, Afredo.
regards,
Kazuma
ps: Non sei proprio cambiato. Lo era allora, lo č anche adesso, inutile
perdere tempo a discutere con te.
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 E' la stessa storia del kilo di ferro e del kilo di paglia...
Esatto, un chilo di ferro sulla testa fa male, uno di paglia no.
Hai trovato un perfetta analogia.
P.
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La sinceritą č un lusso che pochi possono permettersi impunemente

 fartene una... e che cazzo... la zona è fatta anche per questo.
Certo, intendevo quello che diceva il Vanz, meglio una vera pero' :)
Io sgarro spesso e volentieri, a volte anche troppo: il problema sono le
uscite in compagnia, e il vino.
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 Se ci metto il "lerdhammer light" va bene uguale?
Gusti :)
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 uscite in compagnia, e il vino.
Fortunatamente il vino non è una cosa che amo (e che conosco).
E anche la gelateria sotto casa è una cosa cattiva :))))
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 ma soprattutto è un fantastico alibi, vero?
Eccolo qui, ancora una volta a incolpare gli altri.
Un alibi per cosa?
A tra otto anni...


Hammer? Sinistro... :-P
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Vanz :
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Capsule dici?
Io ho provato con le gocce, ma mi facevano troppo schifo.
Le capsule, ne parlai a lungo col farmacista piu' zonista di milano,
costano molto di piu' a parita di contenuto, ma mi sa che dovro' prenderele
anchio.
P.
-- 
- Toga, Toga!