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Titolo: Sono a dieta!!!!!!!!!!!

Ci voleva...peso che tristezza ho nel frizzer e nel frigo delle leccornie
che volevo consumare!
Un Kg di mazzancolle XL e del tonno affumicato....o le noccioline e mandorle
sotto miele! :(
posticiperò tra 2 mesi.....
adesso 150g di vitello adulto con 300g di patate e 200 di
faggiolini....dimenticavo i 80g di pane e i 5 cucchiaini di olio....

Vincenzo \"TaTaC\" Lavino ha scritto:

..........se passi al macrobiotico, sempre con assistenza, di persona preparata,
Ti dimentichi di pesare quanto mangi.
Puoi ingerirne quanto vuoi (stando meglio e perdendo peso).
Tieni conto che con un'alimentazione del genere puoi farti dei piatti
spettacolari come gusto e come qualità (leggiti: "Il cucchiaio di legno")
Ciao Remo

 spettacolari come gusto e come qualità (leggiti: "Il cucchiaio di legno")
Ottimo suggerimento quello del macrobiotico (anche se su tutta quella soia
avrei qualcosa da ridire),
ma in generale non trovo corretta l'idea che "mangiare tutto quello che si
vuole" sia una cosa così positiva.
Non è meglio seguire un regime in cui sai di cosa effettivamente il tuo
organismo necessita e non vai magari dietro solo alla gola?
Dibattito aperto.
Ciao

chicchi ha scritto:

......corretto!
Ovviamente il consulente preparato è indispensabile proprio per non commettere
gli errori di cui parli.
Quando si cambia repentinamente l'organismo potrebbe avere bisogno di aiuto
(oligoelementi, enzimi ed altro).
Per esperienza personale, senza un naturopata preparato, non avrei raggiunto i
risultati che oggi mi riempiono di gioia.
Ciao Remo

 faggiolini....dimenticavo i 80g di pane e i 5 cucchiaini di olio....
Che di per sé non è mica poi 'sta grande abbuffata... anzi.
Ciao
Sculler
--
ICQ# 147722075

 sotto miele! :(
Qui magari ci andrei un po' più cauto.
Andrea Tibaldi
www.contacalorie.it

 ha scritto nel
messaggio news:aqe5em$ngl$1...@localhost.localdomain...

mi chiedo - e ti chiedo - una cosa...
ma perché rinunciare a quello che ti piace? mi spiego meglio: immagino che
qualcuno ti avrà dato delle indicazioni su cosa mangiare, no? quello che ci
proponi come tuo menù del pranzo (o è della cena?) di oggi, non sarà tutta
farina del tuo sacco, o sbaglio?
bene, perché allora non imparare piuttosto a mangiare equilibratamente ciò
che più ti piace?
ascolta un attimo questa proposta:
mazzancolle 300 g (da pulire = 140 g pulite), 70 g tonno affumicato, 200 g
patate, 300 g fagiolini, 50 g pane comune, 3 cucchiaini d'olio, 30 g
nocciole secche al miele (assumendo che siano circa 20 g di nocciole con 10
g di miele): la scomposizione bromatologica è lievemente ipocalorica
rispetto al tuo pasto (875 kcal contro 900), e appena più iperproteica e
iperlipidica, ma in limiti accettabili (P 53 contro 49,5; L 35 contro 31,5;
G 91 contro 104).
che te ne pare?
sai perché mi sono preso la briga di calcolarti un nuovo pasto con quello
che ti piace? perché penso che il tuo proposito "posticiperò tra 2
mesi....." sia quanto di più dannoso tu possa pensare: non devi vedere la
*dieta* come un antibiotico, che prendi quanto stai male e smetti quando
stai meglio, ma dovresti piuttosto vederla come l'occasione per migliorare
il tuo stile di alimentazione, imparando a rispettare i tuoi gusti (e anche
la tua gola), senza fotterti.....
spero di esserti stato almeno un po' utile.
ciao
--
Andrea - "Human mind is like an umbrella: it functions best when open"
(Walter Gropius)

 ha scritto nel
messaggio news:aqe5em$ngl$1...@localhost.localdomain...


 
www.ilcontacalorie.it
Il sito si chiama 
www.contacalorie.it
Evidentemente non sono molto ferrato con il branding delle mie creazioni.
Grazie per i complimenti...
Andrea Tibaldi
www.contacalorie.it


 che più ti piace?
Cut...
Ciao Andrea,  ritengo  che il tuo suggerimento sia veramente azzeccato ! In
genere si tende a vivere la dieta come privazione, mortificazione del gusto,
una roba monotona e triste, ritenendo che solo così si possa arrivare a
perdere peso.
Il problema é che in questo modo si può dimagrire ma non si cambia stile di
vita, con la conseguenza che i chili persi poi ritornano con gli interessi
:(((
Da quando ho lasciato perdere le diete punitive e seguo una alimentazione
moderatamente ipocalorica ma sfiziosa, inserendo nel menù giornalieri anche
cibi generalmente considerati proibiti tipo la cioccolata o i tortellini
(nelle debite quantità ovviamente) sto riuscendo a perdere peso senza
sentirmi "a dieta" !
Lily


eh eh scusa Andrea ! sono un distratto per natura.
Giuro che non č colpa della dieta.
Saluti e ancora grazie
Lars