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Titolo: una dieta su misura

Un saluto a tutti, sono nuovo e non ho mai sperimentato prima una dieta, 
perciò chiedo il vostro consiglio.
Sono andato a dare un'occhiata in internet ma non sono ancora riuscito a 
trovare una dieta personalizzata (in base a peso, età, altezza 
ecc...)gratis, sapete se ne esiste una?
Le mie caratteristiche sono:
31 anni
uomo
179 cm altezza
182,7 kg
Sono perciò in sovrappeso, ed è comprensibile, pensando che ho passato 
l'intero inverno seduto davanti ad un pc, senza attività fisica, mangiando 
senza limiti durante i normali pasti e fuori dai pasti, come la sera, prima 
di andare a dormire, ho sempre mangiato al Mac menù interi (tipo Big Mac, 
doppio Cheese ecc...). Ho dunque accumulato grasso un po' in tutto il corpo, 
ma principalmente  intrno al girovita (tipico). Considerato che ho una 
volontà e determinazione di ferro so che posso seguire qualsiasi dieta, 
purché equilibrata e volta ad eliminare i grassi. Naturalmente ho intenzione 
di abbinare della ginnastica, che ho già intrapreso in quest giorni con 
attività aerobica e non (avete presente il percorso vita? faccio già 90 
sollevamenti alle sbarre...). Inoltre sono sempre stato uno sportivo dalle 
buone prestazioni, ad esempio quando si avvicina l'estate comincio ad andare 
al mare e nuoto anche un paio d'ore al giorno ( il freddo logorante 
dell'acqua ed il movimento aerobico del nuoto sono micidiali contro il 
grasso). Il fatto è che adesso non è estate e comunque voglio arrivarci già 
abbastanza in linea.
Insomma, per quello che ho mangiato mi stupisco di avere preso solo qualche 
chilo di troppo, adesso però voglio eliminarli quanto prima, e, come già 
detto, so che ci riuscirò. Uno dei motivi per cui ho iniziato a mangiare 
come uno sfondato, da qualche ann a questa parte, è il fatto di avere smesso 
di fumare dopo circa 12 anni che questo vizio mi affliggeva. Devo dire che 
fino all'anno scorso, nonostante mangiassi molto non stavo male, come linea 
intendo, invece adesso ho voluto esagerare, consapevole, e mi trovo un po' 
appesantito. Vabbè, bando alle ciance, volevo porvi qualche altro breve 
domanda:
dove la trovo una bilancia per misurare il peso dei cibi? Si chiama bilancia 
oppure ha un nome più specifico? Inoltre, dando un'occhiata alle diete 
preimpostate su internet, mi sono chiesto: come faccio a misurare in grammi 
il peso del latte, del succo di arancia e via dicendo? Soprattutto vi 
ricordo la domanda principale: conoscete un sito che sia in grado di 
elaborare una dieta ipocalorica personalizzata ch sia GRATIS?
Grazie mille e cinquecento per la vs attenzione
Alex 

 182,7 kg
sei un troll bello pesante è ;-)
per te spero che siano 82,7 altrimenti rischi la morte imminente....
ciao

 182,7 kg

 sei un troll bello pesante č ;-)
Ascolta, ti riesce piů facile pensare che sono un troll e che sostengo di 
pesare 182,7 oppure sei tu che sei un trull-o che non č in grado di capire 
che ho commesso un errore di battitura? ;-)

 elaborare una dieta ipocalorica personalizzata ch sia GRATIS?
Il tuo cervello è meglio di qualsiasi altro sito; devi informarti un 
minimo però e sottoporre le tue idee al tuo medico almeno.

 ha scritto nel messaggio 
news:o7t7e.778742$b5.34...@news3.tin.it...

no mi riesce di pensarlo non tanto per il peso che avevi scritto, ma per le 
rischieste che hai fatto...come puoi pretendere l'esistenza di una dieta 
personalizzata gratis???

 minimo però e sottoporre le tue idee al tuo medico almeno.
Dunque io ho trovato questo sito per calcolare i pasti della dieta a 
zona: 
http://diet.zone.massamagra.com/ZoneCalculator.htm
Per le diete personalizzate aggratiss ... google e' tuo amico...
Ma nel caso volessi preservare le energie per cose piu' interessanti ti 
do' il link di google: 
http://www.google.it/search?hl=it&client=firefox-a&rls=org.mozilla%3Ait-IT%3Aofficial&q=dieta+personalizzata&btnG=Cerca&meta=
Personalmente seguo la dieta a zona e mi ci trovo bene, ma qui ogniuno 
usa metodi leggermente diversi.
Come si dice: in media stat virtus, quindi leggi i vari post 
precendenti, quando avrai finito sarai o un super esperto, o un super 
confuso!
Ciao!
Ste
-- 
Linux User #100299

Salve, 
 
navigando sui Newsgroup Salute di Virgilio, ho letto il tuo 
annuncio dove spieghi i tuoi problemi di sovrappeso: 31 anni, 
altezza 179 peso 182,7 Kg. mi ha molto preoccupato questo tuo 
sovrappeso, così giovane. Vedo inoltre che fai parecchio sport, 
molto probabilmente la tua è una alimentazione mal fatta.
Io sono una distributrice Herbalife da 8 anni, ho perso 20 chili 
i primi 4 mesi e non li ho più ripresi.
Vorrei aiutarti, mi spiace moltissimo la tua situazione, non in 
quanto l'aspetto, ma per quanto riguarda la tua salute e il 
rischio del tuo sovrappeso.  Abbiamo moltissime testimonianze 
che con la costanza e i nostri prodotti sono riusciti ad 
arrivare al loro obiettivo.  I nostri prodotti sono naturali. Io 
non ti dò altre spiegazioni, ma se sei interessato a saperne di 
più puoi visitare il sito 
http://crea.html.it/websites/FormaPerfetta
  oppure se vuoi 
chiamarmi direttamente al numero di telefono 0298232272 - 
3489366406 faremo due chiacchere e potrai così avere ulteriori 
informazioni. Se proprio non vuoi chiamarmi direttamente 
scrivimi pure per via e-mail e avrai la risposta a tutto ciò che 
desideri sapere. 
 
Ti porgo intanto cordiali saluti.
 
mirella....@libero.it
artweb ha scritto:

--  
Postato da Virgilio Newsgroup 
http://newsgroup.virgilio.it
Completo come il newsreader, ma senza il newsreader

 arrivare al loro obiettivo. 
Uelà, perchè non li metti su quel sito? Cosa sono timidi i testimoni?
  > 
mirella....@libero.it
Te lo dò io un consiglio, non scrivere la tua mail in forma corretta, 
mettici qualche tag in mezzo altrimenti fiumi di spam ti invaderanno.
Ovviamente non dovresti neanche indicare la tua vera mail nel mittente.
Ah, impara a quotare.
E se vuoi mi offro come insegnante di netiquette a tutti i distributi 
herbalife nel mondo. Puoi spargere la voce.

Non ti preoccupare, continua pure così. Non c'è nessun 
problema.Volevo soltanto darti un consiglio.
Saluti. Mirella
Silver ha scritto:



 Saluti. Mirella
Spero mi dirai cos'è questa nutrizione microcellulare che ti fa perdere 
peso. Sei qui per parlare di alimentazione no?
Cmq oltre che dare "consigli" accettali anche. Ti ripropongo il mio:
Impara a quotare.