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Titolo: Ingrassare in modo strano.....

Buona serata a tutti!!!
Vorrei fare una domanda.. Quando ingrasso (come adesso :-(!!) ho la tendenza
a mettere su i kili sulla pancia e sul seno (non è proprio un male in
fondo....). Ma è proprio la pancia che mi infastidisce xkè si chiudono male
gli abiti1!!!!
Normalmente nn mangio schifezze, ma penso di mangiare un pò troppo pane e
pasta nell'arco della giornata e bevo veramente poco... può essere questo?
Faccio palestra 2 volte la settimana (attività aerobica pesante per circa 1
ora) e tutti i giorni in bicicletta....
Che posso fare??
Grazie
Gio

 Che posso fare??
limitati un po' in pasta e pane, sopratutto la sera, e fai aerobica 4
volte/settimana

 sbattuta?
Beh, le maratonete forse sě, ma quella č davvero pesante... Il resto no...
Magari invece sai cosa? Alcune trascurano troppo i pesi IMHO, perché hanno
paura di diventare subito enormi, invece un po' di tono č parecchio
gradevole. Non c'č pericolo di diventare una culturista in pochi mesi... Se
una si ritrova con due prosciutti al posto delle gambe dopo un po' di
palestra, non sono muscoli ;-)
Ciao
-- 
Sculler,   ICQ# 147722075
"Ove c'č molta luce, l'ombra č piů cupa"
"Le cose che amiamo, ci modellano"
                               Wolfgang Goethe

 Che posso fare??
Limitare pane e pasta soprattutto a cena come ha detto AlessandrO, e non
fare solo ed esclusivamente aerobica, ma anche pesi. Tengono alto il
metabolismo e in parole povere si può dire che consumano anche un po' di
tutti quegli zuccheri che introduci.
Ciao
-- 
Sculler,   ICQ# 147722075
"Ove c'è molta luce, l'ombra è più cupa"


 sbattuta?
In che senso sbattuta?

Un header molto originale introduce la risposta a "StregadelSud": 
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Più che un consiglio a te è una domanda agli altri:
Ma non potrebbe essere ritenzione idrica? Collegato al fatto che beve 
molto poco...
Ma come fate a bere poco 'sto caldo? Io mi sparo 3 litri di liquidi al 
giorno, se non di più... comunque a prescidere da questo bevi di più che 
fa bene :)
Stefano

 sbattuta?
sarà .....
ma io di una donna che fa tanta aerobica guardo
a) caviglie
b) polpacci
c) cosce
d) sedere
poi generalmente mi fermo , perchè sopra lo.....spettacolo si ....riduce
:-))))
rusca

 ma voi l'avete mai visto un ciclista con le gambe enormi?
Cunego porta di calzoncini 1 taglia in + rispetto alla maglia....
Ciao.
Magellano
-- 
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 sbattuta?
L'attività aerobica, ancor di più se eseguita intensamente, produce una
notevole quantità di radicali liberi, per cui accelera l'invecchiamento. Mi
è capitato spesso di incontrare nelle palestre istruttrici oltre la trentina
fisicamente attraenti ma con un viso ancor più scanalato di quello di una
fumatrice. Spessissimo poi cercano di migliorare l'aspetto passando da una
lampada abbronzante all'altra, finendo inevitabilmente per perggiorare la
situazione. Mettici poi anche il fatto che molte di loro mangiano pochissimo
e praticamente evitano i grassi di qualunque tipo: un altro ottimo sistema
per "mummificare" la pelle del viso.
Ciao!!!
Massimo
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Cunego porta di calzoncini 1 taglia in + rispetto alla maglia....
Grazie, ha il busto di una modella anoressica senza tette...
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 ma voi l'avete mai visto un ciclista con le gambe enormi?
Beh, oddio, aspetta... Se prendi Cipollini, Petacchi, Andreone Tafi...
c'hanno due gambe da far paura...
Ma con tutto il rispetto, uno che fa spinning ogni tanto non è un ciclista
:-)
Cmq il tuo ragionamento è giusto. Hai mai visto un maratoneta con le gambe
enormi?? E hai visto che gambe hanno le donne dell'atletica che non siano
quelle dei 100 o 200 metri?? Anche se fanno delle specialità dove la potenza
è pure importante, hanno un fisico spettacolare. Poi certo, se prendi una
centometrista il discorso cambia, anche alla luce del doping...
Il fatto è che il 90% delle persone, se gli dici "fai due scatti da 100
metri" ti dice "oh, mica voglio diventare come Marion Jones" (che poi,
insomma... :-P )
Ciao
-- 
Sculler,   ICQ# 147722075
"Ove c'è molta luce, l'ombra è più cupa"
"Le cose che amiamo, ci modellano"
                               Wolfgang Goethe
Ciao
-- 
Sculler,   ICQ# 147722075
"Ove c'è molta luce, l'ombra è più cupa"
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 Ciao
Un po' lo invidio....
Ciao


 Un po' lo invidio....
Io per i risultati sportivi e le capacità fisiche, non certo per il busto da
deportato ;-)
Ciao
-- 
Sculler,   ICQ# 147722075
"Ove c'è molta luce, l'ombra è più cupa"
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 č pure importante, hanno un fisico spettacolare. 
Ho sempre ammirato il fondoschiena della Ottey... :)))
Ciao.


 Ciao
Visto la disciplina che fa ha i muscoli al posto giusto e non dove non gli
servono, anche se devo ammettere che in spiaggia non sara' un bel vedere,
soprattutto con l'abbronzatura classica da ciclista, quella della
maglietta bianca con i capezzoli... :)
Ciao.


 media dei calciatori.
Perché il calciatore richiede più doti di potenza, il ciclista di fondo. Cmq
guarda che non c'è questa gran differenza eh... Gli scalatori hanno delle
gambe piccole in senso assoluto perché pesano 60 kg o anche meno, ma un
ciclista di 70-75 kg ha due belle gambone enormi...
Parlo sempre di ciclista professionista, poi a livello amatoriale la cosa si
ridimensiona, certo.


 Ma ciao, mi leggi?
Ora non ti montare la testa però :-D


 invisibile per  lui.
Ah, ma senti... quasta mi giunge nuova... Ma forse non sei indicizzata su
google, ma sui vari server delle news ci sei, altrimenti non ti leggerebbe
nessuno!
Ciao
-- 
Sculler,   ICQ# 147722075
"Ove c'č molta luce, l'ombra č piů cupa"
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 ma voi l'avete mai visto un ciclista con le gambe enormi?
forse tu non hai visto fiedler e compagnia, comunque io
guarderei alle signorine cicliste, di solito non e` che
abbiano due stecchini, il podio dell'ultimo giro
http://www.cyclingnews.com/photos.php?id=photos/2004/jul04/girofemminile04/stage1/NIpodio_01_3484

 'O stommaco che ce vuo' dicere?

Mi sa che ho provocato un pò di casino.... :-P
Innanzi tutto l'attività che pratico è proprio aerobica da sala (spinning
proprio nn mi piace!!!) e la bici la uso per andare al lavoro (4km in tutta
la giornata).
Le mie gambe sono normalissime!!!!! E i pesi *per il periodo estivo* non li
faccio perchè mi annoiano da morire, meglio qualcosa tipo acquagym.....
Riguardo all ritenzione idrica è possibile prendendo la pillola, per cui
credo che il problema in parte potrebbe essere questo. Ovviamente bevendo di
+ si risolverebbe.. ma proprio nn ce la faccio, non sento lo stimolo!! Il
medico mi avrà fatto la ramanzina 100 volte, visto ke ho le urine troppo
concentrate...
Grazie a tutti!!!
Gio

 gradevole.
Parole sante... Mi piacciono molto le donne atletiche. Purtroppo molte di
loro vorrebbero essere dei fuscelli e quindi trascurano i pesi e l'attività
fisica decente in genere. Risultato: non raggiungono il fuscello e non
diventano atletiche.
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it

 sbattuta?
Le donne molto magre hanno la faccia "sbattuta", come del resto gli uomini.
E' interessante riflettere su questo punto: in realtà non sono loro ad avere
la faccia smunta, sono tutti gli altri che l'hanno piena! E' come se vedi al
mare uno bianco come un cencio (tipo me...): è brutto perché gli altri sono
scuri e tutti si sono abituati a vedere come belli quelli abbronzati. In
realtà è solo una questione culturale. Un viso pieno è più bello, ha un
effetto lifting naturale, vedi Costanzo che quando è dimagrito sembrava
invecchiato di 10 anni.
Siccome la maggior parte delle persone sono in sovrappeso hanno la faccia
piena, quelli molto magri sembrano malati... Anche se i veri malati sono gli
altri!
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it

 invecchiato di 10 anni.
Costanzo era una chiavica anche prima. Trovo inoltre che i visi pieni siano
tutt'altro che piacevoli, specie dopo i 30 anni, periodo in cui incominciano
a mollare i tessuti e a formarsi pieghe di grasso indesiderate tipo il
doppio mento. Solitamente un viso magro è, se mai, più giovanile di un viso
pieno. A meno che non sia, per l'appunto, "sbattuto"... [:-)]


 tempo determinato.
E tu perderesti così impunemente la possibilità che le tue perle di saggezza
vengano trasmesse alle generazioni future? [:-D]
