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Titolo: rich info e consigli per dimagrire e rimanere tonici

Ciao a tutti mi chiamo gianluca e vorrei chiedervi alcuni consigli:
 
- io sono alto 1,78 ,peso 88 kg  e 102 cm di vita . Per dimagrire e 
raggiungere il peso forma senza pancia  e rotoli cosa dovrei mangiare sia a 
pranzo che a cena  ? Conviene mangiare prim oe secondo sia a pranzo sia a 
cena oppure no ?
 
- quanto pane dovrei mangiare a pranzo e a cena ?
 
- per dimagrire e rimanere tonico eliminando la faccidita quale sport dovrei 
fare e per quant giorni a settimana ?
 
- esistono medicinali,prodotti omeopatici e da erboristeria non dannosi alla 
saluti che permettonoe aiutano a dimagrire e allo stesso tempo perdere la 
flaccidita rimanendo tonici anche evitando di fare attivita sportiva ?
 
Spero in un vostro aiuto
 
Cordiali Saluti 
 
 


 
non esistono e se esistono sono pericolosissimi per la salute. 
L'attivitï¿œ fisica ï¿œ imprescindibile se vuoi rimanere tonico e se vuoi 
rimanere magro a lungo termine.
 
sono stato generico, ma hai fornito informazioni generiche. Se spieghi 
meglio come mangi possiamo aiutarti di piï¿œ


wrote:

Il mio � un consiglio che contrasta con la scienza ufficiale (se
scienza si pu� definire la nutrizione secondo i Calabrese, Cannella,
ecc)
Sappi  che l'adottano (oltre al sottoscritto da parecchi anni) sempre
pi� persone, con risultati strabiglianti in termini di salute e
benessere.
 
Un'alimentazione fatta di:
frutta matura mangiata a saziet�, paecchie volte al giorno, sempre
cruda e possibilmente un solo tipo per volta.
verdura cruda soprattutto a foglia verde, condita con un p� di
avocado, pomodoro e limone.
Qualche seme oleoso come noci, mandorle, pinoli.
Unica concessione al cotto, qualche patata saltuariamente, e max due
volte la settimana, cereali o graminacee in chiccho integrale (avena,
saraceno, quinoa) lasciati in ammollo 24 ore (in pochi minuti a bass
atemperatura poi si cuociono),   con pochi legumi.
 
BASTA!
Ovviamente no Caffe, zucchero, cole, bevande zuccherate,
carne-pesce-latte-formaggi, alcol, cibi cotti, no medicine, no
integratori.
 
Se il tuo corpo � pieno di porcherie come sembra. ci devi arrivare
gradiualmente, cominciando a mangiare solo frutta nella prima parte
del giorno. Perch� dando al corpo il cibo giusto, comincia  amettere
in circolo per espellere tutti i veleni accumulati . Questo scoraggia
gente che ha provato ma si tratta proprio della conferma che il corpo
si sta disintossicando.
Nel giro di qualche mese sarai un figurino e starai benissimo, sempre
pieno di energia mai stanco.
 
Poi molto importante, almeno 3-4 volte la settimana, almeno 40 minuti
di attivit� in cui mandi il cuore un p�  "su di giri"  (corsa all'aria
aperta � ottimale)
 
Dirai che uno � pazzo mangiare cos�, che filosoficamente � un
flagellarsi, i nutrizionisti ti raccontranno che vai in contro a gravi
carenze.
I risultati di chi si nutre in questo modo smentiscono ogni teroia.
 
Sappi che i benefici che ne ottieni sono tali che costituiscono una
motivazione enorme!
Ma non solo  per uno giovane il cui corpo tollera e reagisce bene
anche sgarrando (entro certi limiti).
Tutte le diete funzionano, appunto perch� il copo ha grande capacit�
di adattamento.
 
 Ti rendi conto che � la scelta giusta quando superi i 60 anni e stai
perfettamente mentre i coetanei hanno uno o pi� problemi di
prostatite, di diabete, di  stomaco,  di reni, di ipertensione, di
artrosi, di  insonnia,.... ( per non parlare di cancro. infarto e
ictus).
 
Ci sono molti integralisti che fanno la scelta vegana per rispetto
degli animali ma spesso mangiano troppi grassi, troppi cotti,  per non
dire di chi fuma e beve alcol.
A me non dispiace certo evitare sofferenze agli animali ma � prima di
tutto una scelta salutista.
 
Trovi in rete parecchi forum, blog e siti che ti possono guidare se
vuoi fare il grande passo.


 
Se spieghi anche a noi punto per punto quali sarebbero i benifici di una 
alimentazione così, sarebbe interessante.
Su quali basi nasce questa dieta e quali sono le evidenze che faccia 
così bene alla salute.
 
Per esempio, la frutta perchè solo matura e perchè un tipo per volta.
E perchè quasi nulla di cotto o anche perchè no carne, pesce ecc.
Cereali solo 2 volte a settimana: come mai? se li mangio 3 volte che 
succede? insomma un po'di dettagli.
 
Grazie.
 
 

 di adattamento.
 
Evidentemente è vero, se ti alimenti come dici e non sei ancora ammalato!
 
-- 
Massimo Bacilieri

cos� bene alla salute.
 
Non c'� alcuna invenzione, questa � semplicemente la dieta pi� antica
del mondo, quando i nostri progenitori vivevano nella giungla.
Passarono milioni di anni prima che cominciassero a raccogliere,  e a
cacciare poi, la carne come cibo (e comunque cibo di emergenza quando
la migrazione e le glaciazioni fecero venir meno la continuit� della
frutta). Passarono milioni di anni prima di avere il fuoco.
Ma il nostro corpo � sostanzialmente lo stesso!
 
In natura tutti i mammifferi selvatici, mangiano il loro cibo per
elezione.
Pur tra le mille  difficolt� di procurarselo (non vanno al
supermercato o non se lo fanno trasportare da camion o aerei) e le
avverse condizioni ambientali (meteo, competizione), mangiano senza
sapere di tabelle nutrizionali, senza fare analisi del sangue. Eppure
non soffrono di obesit�, ipertensione, cancro, diabete, ictus, infarto
e campano tutti circa 6 volte l'et� dello sviluppo. (Per l'uomo
vorrebbe dire circa 120 anni)
 
Le evidenze che faccia cos� bene alla  salute  sono quindi innazitutto
l'osservanza di ci� che avviene in natura e l'incredibile benessere di
chi l'addotta.
 
Il mondo vegan  � molto variegato ed � soprattutto assiociato alla
salvaguardia degli animali. Il fructarian raw veganm, pur mantenendo
gli aspetti etici, � pi� vocato ad avere il massimo per la salute.
 
Per chi invec epende solo dalla scienza, interessante  articolo
scientifico in cui evidenzia la bassa incidenza dei tumori con
l'alimentazione vegan. Va ad aggiungersi a quella per obesit�,
diabete, iper-tensione, diverticolite e cataratta gi� emersa negli
ultimi anni.
Qua il riassunto:
http://cebp.aacrjournals.org/content/early/2012/11/20/1055-9965.EPI-12-1060.abstract
 
 
 
 
Notizie che nessuno legge in Italia,
Nella  home-page del sedicente Istituto Nazionale per la Ricerca sugli
Alimenti e la Nutrizione,  campeggia attualmente un bello spot ai
salumi italiani.
http://www.inran.it/718/SALUMI_ITALIANI__aggiornamento_dei_dati_di_composizione.html
 
 
:-)

 ha scritto:
 
Scusa, ho risposto da altro pc in cui  ho il nick anzich� il nome vero
 
Mario M

Vero, se ti alimenti come dici e non sei ancora ammalato!
 
Toccando ferro (quello che sempre secondo gli onnivori dovrebbe
mancarmi), fra i coetanei sono di gran lunga quello che sta meglio:-)
Le statistiche del singolo non valgono niente ma rafforzano le proprie
convinzioni
Esperienze comunque condivise con alcuni conoscenti e con tanti altri
nei forum che confermano lo straordinario benessere.
 
Mario M.

 :-)
 
È questo che c'entra?


Facebook: Massimo Bacilieri

� questo che c'entra?
 
Era per dire che quella che dovrebbe essere un'autorit� scientifica,
fa spot di alimenti fra i pi� dannosi. Qualche dubbio dovrebbe farlo
insorgere a chi ritiene che serva tanta scienza per nutrirsi e sul
fatto che questa non sia condizioata da chi fa affari con il cibo.
 
 
Tornando al titolo del post, a mio avviso non esiste miglior modo di
dimagrire e rimanere tonici che una dieta fruttariano-crudista.
E' tutta un'altra vita, provare per credere!:)
 
Mario M.

a suo rischio e pericolo, perch� *in media* non ha scientificamente senso.
 
Visto che si invoca sempre la scienza, mi piacerebbe leggere a
proposito di studi che evidenzano i grossi problemi per di cui parli
per raw vegan. 
 

 per raw vegan.
 
 
Su pubmed è pieno, basta Google a trovarne quanti ne vuoi:
https://www.google.it/search?q=pubmed+vegan+b12&oq=pubmed+vegan+b12&sugexp=chrome,mod=0&sourceid=chrome&ie=UTF-8
 
 
Perfino un sito clamorosamente di parte come *veganhealth* mette in 
guardia sulle carenze da B12 (sia nei bambini che negli adulti), e 
raccomanda l'uso di integratori:
http://www.veganhealth.org/b12/apinfants
 
http://www.veganhealth.org/articles/everyvegan
 
 
Ti serve altro?


bruciano i muscoli,
 
E' questo di cui credo evidenza! 
Farai fatica a trovarla perch� stavolta l'hai sparata grossa!
I problemi di fegato e reni non li hanno certo i fruttariani crudisti,
anzi! Raccontami di quando avrai notizia di qualcuno nei reparti di
dialisi.
 
L'uomo  nella sua intelligenza riesce a complicare anche le cose
semplici e naturali(con secondi fini). 
Ad esempio in natura i mammifferi partoriscono con l'aiuto della forza
di gravit�, noi ci siamo inventati di far partorire le donne
sollevando le gambe
 
Ci siamo inventati che per fare le ossa forti ci vuole il calcio del
latte, che per fare muscoli e sangue ci vuole la carne.
In natura abbiamo l'esempio di mammifferi con ossa fortissime e masse
muscolari enormi che prendono calcio, proteine e quant'altro solo da
vegetali o solo frutta.
 
Che si campi anche mangiando carne e latte � evidente e certi
integralisti vegan ne sparano delle grosse. 
Ma quello che hai detto non � da meno!
 
 
 
 
Ma non volevo aprire l'enensima discussione pro e contro il vegan.
L'amico chiedeva consigli per dimagrire in modo naturale.
Io gli ho comunicato di tenere in considerazione il modo pi� naturale
del mondo: frutta (soprattutto) e verdura crude con qualche seme
oleoso.
Tu dici che che corro dei grossi rischi.
Io dico che ne corri molti di pi� mangiando cibi della classica dieta
occidentale: molte proteine, grassi, alimenti industriali, farine e
zuccheri  raffinati, sale, cole, caff�, ecc.
Anche in "giuste" quantit�, concetto che ha tante interpretazioni,
variabili nel tempo.
 
 
Mario M

 zuccheri  raffinati, sale, cole, caffè, ecc.
 
Ma grazie al ca$$o. Non confrontarti con chi mangia merda, confrontati 
con chi mangia *bene* in modo onnivoro, e trovamene uno che stia male.
E, a differenza dei vegan, un onnivoro che mangia bene:
1) non deve misurare col bilancino le quantità dei macronutrienti perché 
tanto di carenze non ne avrà comunque;
2) non ha bisogno di integratori, quindi la dieta è comunque *più naturale*;
3) starà bene e potrà affrontare qualsiasi attività fisica senza timori 
derivanti dall'alimentazione.
 
Certo che se per trovare qualcuno che stia peggio devi pescare chi si 
nutre da McDonald's, scusa, ma vuol dire che mangi veramente male eh.


 Mario M.
 
Quindi non sei Luca ? come da campo 'From' dei tuoi messaggi ?
 
YUS

 derivanti dall'alimentazione.
 
Sì, ma spezzo una lancia in favore dei vegani. La combinazione delle
noci di macadamia tostate "Lorenz" che vendono all'Esselunga e dei
datteri giganti semifreschi israeliani "Jumbo" che confezionano e vendono
al Gigante, è una bomba calorica (meno nociva per via dell'alto contenuto
di antiossidanti) che (grazie alla sua capacità di indurre dipendenza)
consente di aumentare rapidamente di peso e così sconfiggere in pochi
giorni l'anoressia. Almeno questo, riconosciamolo. L'unico inconveniente
è il costo elevato di questi due tipi di frutti (la qualità si paga).
 
Bye,
 
  *GB* 
 

 Sì, ma spezzo una lancia in favore dei vegani.
 
PS: Aggiungo che mangiarsi un'intera confezione di quelle macadamia
seguita da un'intera vaschetta di quei datteri, fornisce abbastanza
energia da scalare l'Everest. Se però non intendi scalare l'Everest,
considera che diventerai un panzone presto (sia pure con meno danni
vascolari che a raggiungere lo stesso obiettivo con l'amatriciana).
 
Bye,
 
  *GB* 
 

 che mi tocca leggere!
 
si è anche dimenticato di dire che un pasto di quel tipo produce un 
piccolo buco nero nella nebulosa di Magellano. ;o)

Quindi non sei Luca ? come da campo 'From' dei tuoi messaggi ?
 
L'ho detto e mi sono scusato: ho scritto da altra postazione (il pc di
mio fratello)


 
Non ci č dato a sapere molto.
Ad esempio, se uno manga da schifo per 60 anni e poi diventa vegano,
non č che riesce a ripristinare tutto come se fosse nuovo di pacca
 
Ma il punto č un altro
 "vegan" č un contenitore accumunato dal non fare violenza agli
animali ma all'interno trovi di tutto e di piů.
C'č chi mangia patatine fritte, beve cola e alcol, fuma...č vegano!
Ma senza arrivare agli eccessi, la stragrande maggioranza mangia
zucchero industriale contenuto ovunque e soprattutto assume una
percentuale troppo alta delle  calorie atraverso i grassi (oli
vegetali, frutti grassi, ...). Poi molti cereali.
 
Niente a che vedere con un'alimentazione fruttariana-crudista
 
 
 
 

 avremmo inventato l'energia a costo zero.
 
Stavo solo evidenziando in maniera ironica, che il fatto che i processi
metabolici necessitino di maggiore o minore energia non è in
correlazione con un maggiore o minore stato di benessere.
 
La morte richiede pochissima energia ad esempio.. :D
 
YUS
 
 

 Niente a che vedere con un'alimentazione fruttariana-crudista
 
Se vuoi imitare gli scimpanzè, devi farlo fino in fondo:
 
 
http://www.janegoodall-italia.org/html/scimpanze_notizie.html
 
 
  Gli scimpanzé necessitano di una fonte d'acqua e di molta varietà
  di frutti.
  Sono onnivori e mangiano non soltanto frutta, noci, semi, fiori,
  foglie ecc, ma anche molti tipi di insetti e la carne di mammiferi
  di media taglia che essi cacciano.
 
Bye,
 
  *GB* 
 
 

 La morte richiede pochissima energia ad esempio.. :D
 
Senza alcun apporto di energia con gli alimenti, la morte è sicura.
Comunque, ho già segnalato che un notevole apporto energetico si ha
mangiando macadamia e datteri. Il problema è che diventa facilmente
un apporto eccessivo.
 
Bye,
 
  *GB* 
 
 


Non si parlava di apporto energetico inteso come apporto calorico, ma si
parlava del fatto che processi metabolici 'semplici' richiedono minore
energia di processi metabolici 'complessi', e secondo Luca privilegiando
i primi, ci sarebbe un indiscusso benessere, perché 'minor energia' è
SEMPRE meglio di 'maggior energia'.
 
Ho fatto notare che la morte è un tipico esempio di 'minor energia'.
Ma si dovrebbe consigliare anche la castità, seguendo il ragionamento di
Luca, in quanto l'aumento delle pulsazioni cardiache durante l'atto
sessuale comporta sicuramente un maggior affaticamento per il cuore e
maggio dispendio energetico.
 
Il problema di queste dottrine 'vegane' che cercano di dare
giustificazioni oggettive a principi che sono invece etici, è che
perdono la visione d'insieme, affermando tesi che sono veritiere
solamente in un ambito completamente snaturato dal contesto (ma talvolta
non lo sono neanche li!!).
 
YUS
 

non lo sono neanche li!!).
 
Mah, io francametne non osservo nessuna dottrina.
Ho acquisito qualche informazione ma sostanzialmente l'incoraggiamento
principale deriva dal miglioramento della vita in tutto.
Ho avuto per tanti anni in un lontano passato, problemi di stomaco. La
risposta medica (che ha fallito totalmente) era fatta di medicine,
gastroscopie, no agrumi, no pomodori, no uva, ecc. 
Il cambio radicale di dieta verso il crudismo fruttariano ha risolto
tutto. Quello che era vietato dalla "scienza medica"  costituisce il
mio principalwe alimento!
Ma i vantaggi ottenuti sono tanti altri.
 
Mentre vedo i miei coetanei (non ragazzini) con problemi e problemini,
pasticche quotidiane, ecc
Loro  dicono che è solo fortuna. Lascio a loro questo concetto
medievale  di spiriti maligni che colpiscono uno anzichè un altro.:-)
 
 
Mario M.

 giustificazioni oggettive a principi che sono invece etici,
 
Ma quali princìpi etici... è un abuso del concetto stesso di etica.
Noi siamo animali e gli animali sono per principio esseri viventi che si
nutrono di altri esseri viventi e non potrebbero sopravvivere altrimenti.
L'etica nasce dalla necessità di non danneggiare la comunità prima, e
la specie poi, per l'interesse del singolo, e come tale esiste anche
negli animali ("cane non mangia cane"). Un animale onnivoro o carnivoro
ha spesso (anche se non sempre) una repulsione a mangiare i suoi stessi
simili, ma non ha alcuno scrupolo a mangiare animali di specie diversa.
Ma quando l'animale uomo si mette a pensare, può ragionare o delirare.
Delira chi non capisce che l'istinto etico nasce per la conservazione
della propria comunità o della propria specie, non delle altre. Delirando
in tal modo arriva a dare diritti umani (o addirittura divini) anche
alle vacche (le vacche sacre dell'India) o altri animali, diventando così
prima vegetariano e poi vegano. Dal mio punto di vista non è una persona
dotata di etica superiore, ma solo uno sbalestrato o un pazzoide (e
facilmente anche un fanatico). E` un perfetto esempio di come l'attività
mentale, se non orientata e incanalata da fattori esterni, possa portare
all'autodistruzione. A volte sono più sagge molte bestie di bassissima
intelligenza, che esseri umani anche molto intelligenti ma completamente
privi di buonsenso (discorso che si può applicare anche ad Einstein).
 
Bye,
 
  *GB* 
 
 

 medievale  di spiriti maligni che colpiscono uno anzichč un altro.:-)
 
Niente spiriti maligni, ma accertati di avere proprio un'intolleranza
alla carne fresca (non putrefatta né piena di ormoni e antibiotici o
addirittura arsenico) e non piuttosto alla carne in scatola o cotta
con un mix venefico di sale e condimenti grassi.
 
Bye,
 
  *GB* 
 
 

 Mai sofferto di carenza alcuna e non mangio carne da almeno 20 anni.
 
E io? Mai sofferto di carenza alcuna e non posso non mangiare carne o
pesce, sennò non trovo più le idee (sensate o meno) per scrivere un post
dietro l'altro, sorry.
 
Comunque rispetto la tua scelta anche se, come ho scritto, ti considero
un tantino sbalestrata (picchiatella, insomma). :-)
 
Bye,
 
  *GB* 
 
 

 Ora, non ha specificato bene di quali fattori di crescita si tratti,
 
IGF-1 (Insulin-like Growth Factor 1). Non pare una castroneria. Leggi:
 
 
http://www.my-personaltrainer.it/fisiologia/ormoni/igf1-somatomedina.html
 
 
 
http://en.wikipedia.org/wiki/Insulin-like_growth_factor_1
 
 
 
http://www.sigg.it/public/doc/GIORNALEART/1416.pdf
 
 
Bye,
 
  *GB* 
 
 

che mi tocca leggere!
 
 
E cosa c'entra l'eritropoiesi? 
C. Lusignani medico parmense fece studi sul l meccanismo fisiologico
che innesca lla leucocitosi digestiva, dimostrando che le variazioni
leucocitarie successive all'ingestione dell'alimento sono dovute a
meccanismi nervosi centrali e periferici che, regolando il calibro
vasale, determinano, attraverso fenomeni di vasocostrizione o di
vasodilatazione, l'aumento o la diminuzione dei leucociti.
Anologe le conclusioni di Paul Kouchakoff.
 
Ma rimanendo terra terra, secondo te  un'abbondante pasto di frutta
fresca  (ben oltre la saziet�) sottopone il corpo allo stesso sforzo
digestivo  di un  pasto onnivoro di carne e cereali?


 
Il nostro roganismo non si "sforza" per digerire i cibi, di che parli?
Mangiare praticamente solo frutta, come ti � stato detto e ripetuto, ti 
far� pure sentire in armonia con il creato, ma significa buttare gi� 
troppi zuccheri semplici, ma sorpatutto la tua alimentazione viene a 
mancare di nutrienti importanti. Questo modo di mangiare � squilibrato, 
fattene una ragione.
Continua pure cos� se vuoi, ma non cercare di convincerci che sia la 
panacea perch� non lo �.

fattene una ragione.
 
 
Frutta in stragrande maggioranza, verdura sopratutto a foglia verde,
qualche seme oleoseo (e raramente, unico strappo al crudo, cereali e
graminacee con un pò di legumi)
 
Questa è la foto della mia dispensa ora
http://i46.tinypic.com/33u6amt.jpg
 
 Unica cosa non presente sono un vasetto di  olive e uno di  lupini
nonchè i cereali/graminacee (ne consumo circa  5Kg in un anno asssieme
a un pò di  legumi)
Niente altro! :-)
 
C'è però una cosa a cui nessun solone dell'alimentazione  mi ha mai
risposto in modo esaustivo.
Dite che l'alimentazione è carente di nutrienti. 
Detta così è come il volo del calabrone: per gli scienziati, visto il
suo peso e la superficie alare,  non può volare. Il calabrone però non
lo sa e vola lo stesso.
In base a studi, tabelle e vattelapesca, sono carente di molti
nutrienti. Siccome non lo so, vivo lo stesso, anzi meglio!:-)
 
Siccome  che prima che con il creato voglio essere in armonia con me
stesso,  la domanda è questa.
Quali sono i gravi rischi che correrei con questa alimentazione?
O che corrono migliaia di persone, come questo
http://www.youtube.com/watch?v=1D-Q9DVxLng&feature=player_embedded#
!
 
 
In altro forum, un medico mi ha risposto dicendo che potrebbe esservi
(ma non è matematico)   dopo circa due anni  una patologia chiamata
anemia megaloblastica causa carenza di B12. Ma come detto, non è
certo. Dipende da quanto sterile uno magia, da quanti medicinali, o
alcol, cibi cotti assume, da quanto il proprio organismo ne ricicla...
E poi che dall'analisi del turnover dell'azoto nelle urine potrebbe
risultare che le proteine sono scarse.
 
Questo è il massimo che mi può capitare?
A sentire alcuni qua, sembra che stia rischiando cardiopatie, diabete,
ictus, cancro, artrosi reumatoide, insufficienza renale, alzheimer,
SLA,...
 

 certo. Dipende da
 
Dal fatto che fai o no come i conigli e ti metti a mangiare la tua merda
(lì c'è la vit. B12). Fruttariano coprofago o fruttivendolo furbacchione?
O semplice pazzoide? In ogni caso, la natura farà il suo corso: tu e/o
gli ingenui che ti daranno retta finirete al cimitero molto prima di me.
 
Bye,
 
  *GB* 
 

 Abbiamo trovato energia che nasce dal nulla!
 
hai usato la parola "sforzo", no tanto per ricordare che le parole hanno 
un senso....
 

gli ingenui che ti daranno retta finirete al cimitero molto prima di me.
 
Intanto vedo i coetanei (sessantenni) tutti con   problemini e
problemi a me totalmente sconosciuti. Poi vedremo:-)
Se hai l'età di mio figlio  è nella natura delle cose che raggiungerò
prima il Creatore:-)
 
 

Questa invece � la mia dispensa   
http://goo.gl/OCdyk
 
 
Bella!
Si riconosce subito  la tua casa, nell'angolo ci sono pure tua cuggina
e tua sorella:-)


Facebook: Massimo Bacilieri

decentemente. L'errore è *limitarsi* a quello, diamine.
 
Lo speciale non sono ovviamente i tipi di frutta e verdura ma le
quantità.
Sono circa 60  Kg di frutta che consumo in 10-12 giorni. 
Una quantità che molti occidentali non  mangiano nemmeno 6 mesi.
 
La "scienza"  dice che non si può vivere in questo modo, che ci sono
gravi  carenze nutrizionali.
 
Ripeto la domanda che non ha ancora avuto risposta: in quali gravi
patologie incorrono quelli che si cibano per decenni con:
- Frutta matura di ogni tipo, in grandissima quantità, cruda
- verdura cruda a foglia verde.
- un pò di  semi oleosi crudi
 


 
Nutrizionista, psicologo...LOL
Ci mancherebbe che vada da dei medici che sono 10 anni che non vedo
nemmeno il mio:-)
Gli ultimi esami del sangue fatti per curiosit�, erano assolutamente
OK, pressione bassa, sonno perfetto, mai stanco, sempre pieno di
energia, nessun dolore, smesso di prendere pure i
raffreddori,..SENTIRSI BENE!  sempre di buon umore.
Cavolo vuoi di pi� dalla vita?:-)
Permettermi di dubitare di tutte queste certezze riguardo i problemi
che mi colpiranno.
 
Se comunque vedessi che sopraggiungono problemi riconducibili a
carenze, non voglio fare l'eroe.
Ma  ci sono tante persone che praticano la dieta fruttariana
tendelziamente crudista,  con qualche verdura e qualche seme oleoso e
la stragrande maggioranza ne � entusiasta.
 
 
E non  confondiamola con un generico "veganesimo"
Nel 1944 Donald Watson fond� la Vegan Society, che fornisce la
seguente definizione:
La parola �veganismo� denota una filosofia e un modo di vita che si
propone di escludere � nella misura in cui questo � praticamente
possibile � tutte le forme di sfruttamento e di crudelt� verso gli
animali perpetrate per produrre cibo, indumenti o per qualsiasi altro
scopo; e per estensione, promuove lo sviluppo e l�uso di alternative
non-animali, per il bene dell�uomo, degli animali e dell�ambiente. Da
un punto di vista dietetico indica la pratica di evitare qualsiasi
prodotto derivato, in tutto o in parte, dagli animali.
 
Non si parla alimenti salutari
Ci sono tanti alimenti di origine vegetale che danneggiano la salute.
Per loro natura o per preparazione, riscaldamento, ecc.
 
 
 
 

 qualche mese e il tuo fisico avvertirà la carenza di proteine animali
 
Mi è venuta in mente un'idea straordinaria, degna di Giorgio Nardo!
Non è mica vero che per mangiare carne bisogni uccidere animali: basta
pensare alle migliaia di amputazioni che ogni anno vengono effettuate
per incidenti stradali: i tessuti asportati vengono buttati via, mentre
andrebbero celermente trasformati in carne in scatola per vegetariani.
Se questa norma fosse già stata in vigore nel 2001, si sarebbe venduto
(a caro prezzo) anche il prosciutto Zanardi.
 
Bye,
 
  *GB* 
 


 
a 50 ho iniziato (la carne via  molto prima), putroppo sono vicino ai
60.
So pure io che da giovani tutti i santi aiutano. La convinzione che la
mia sia la scelta giusta è proprio nel  confronto con coetanei in cui
non ne conosco uno che non  non abbia alcun problema, in forma più o
meno grave,  fra: prostatite,  dolori alle articolazioni, calcolosi,
colite, insufficienza renale,  ipertensione,  diabete, insonnia, ,...
Io non ho nulla di tutto questa poi magari  schiatterò
all'improvviso:-)
Oppure come dicono loro, già cibarsi in questo modo è una malattia
grave:-)
 
 
Ma ripeto, non sono certo l'unico a seguire tale dieta e non ho
notizie di problemi.
L'amico Marco ci ha scritto un libro sulle sue esperienze
http://www.dietaenergiaalta.com/
 
 

 
http://www.dietaenergiaalta.com/
 
 
Dove si legge:
 
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Ecco dunque il tuo vero scopo. Era facile da immaginare.
 
Ciononostante, voglio commentare queste argomentazioni di quel sito:
 
  "I nostri cugini primati, le scimmie antropomorfe, (gorilla, orango,
  scimpanzé e gibboni), che sono simili a noi da un punto di vista
  anatomico, fisiologico, ematologico e intellettivo, si nutrono
  prevalentemente di frutta e verdura."
 
Meno male che ha scritto "prevalentemente". La dieta dello scimpanzè
l'ho già postata:
 
 
http://www.janegoodall-italia.org/html/scimpanze_notizie.html
 
 
  Gli scimpanzé necessitano di una fonte d'acqua e di molta varietà
  di frutti.
  Sono onnivori e mangiano non soltanto frutta, noci, semi, fiori,
  foglie ecc, ma anche molti tipi di insetti e la carne di mammiferi
  di media taglia che essi cacciano.
 
Poiché gli scimpanzè sono gli animali geneticamente più vicini a noi, se
uno si chiede quale può essere la dieta "naturale" per l'uomo, è quella.
La riassumo:
 
- molta varietà di frutti: banane, fichi, datteri, ananas, mango
- noci: noci, mandorle
- semi: di zucca o di girasole, ma meglio riso e ceci
- fiori: carciofini, cavoletti
- foglie: spinacino, valeriana, cicorino, rucola
- insetti: meglio sostituirli con i gamberetti
- carne: ed ecco lo spezzatino
 
Infine, per quanto concerne l'affermazione:
 
  "Essi non sono soggetti alle malattie tipiche della civilizzazione:
  cancro, affezioni cardiache, obesità, diabete, Alzheimer, artrite,
  allergie, sovrappeso, obesità, ecc."
 
Verità o fandonia? Di che cosa muoiono gli scimpanzè? Tutti di Ebola?
In ogni caso, essi vivono 40-50 anni contro i nostri 70-80. Anche noi
a 40 anni non abbiamo ancora le malattie della civilizzazione, e anche
gli scimpanzè, se arrivassero a 80 anni, morirebbero tutti di malattie
cardiovascolari e cancro.
 
Bye,
 
  *GB* 
 
 

 all'improvviso:-)
 
Scusa, solo una domanda: ci dici quanto pesi e quanto sei alto?
 
 
 


 
1,81 - 70Kg
ogni tanto mi peso e il peso č sempre quello da anni.

cardiovascolari e cancro.
 
Guarda che non si confronta cos� la vita fra i diversi mammifferi.
 
Il confronto si fa con il raggiungimento dell'et� adulta, inteso come
arresto dello sviluppo. L'et� massima  � 6-7 vole tale et�.
Lo  scimpanz� � adulto a 7- 8 anni, 7x7 = 49 anni
 
Per l'uomo l'et� massima � circa  120 anni (raggiunti da 1 su decine
di milioni) 
L'et� massima era sempre 120 anni anche 2000  anni fa!
E' cambiata per mille ragioni la media.
 
 
 
 
 
 

 E' cambiata per mille ragioni la media.
 
Cambiava in peggio per malattie, carestie, guerre, epidemie e mortalità
infantile (anche e spesso volontaria, per il controllo delle nascite).
Ma che di default l'uomo viva 70-80 anni era già scritto nella Bibbia:
 
  Salmo 89, 10-13:
 
  Gli anni della nostra vita sono settanta,
  ottanta per i più robusti,
  ma quasi tutti sono fatica, dolore;
  passano presto e noi ci dileguiamo.
 
E se hai un po' di buonsenso, quella è l'età a cui ti aspetti di morire.
 
Bye,
 
  *GB* 
 

nutrono di altri esseri viventi e non potrebbero sopravvivere altrimenti.
 
 
Scusate l'OT Non c'entra niente con l'argomento.
Mi è capitata questa foto
http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/66701_443072459074981_843795743_n.jpg
 
 
qua la tecnica per realizzarlo
http://www1.agric.gov.ab.ca/%24Department/deptdocs.nsf/all/agdex6769
 
 
Una cannula  per accedere allo stomaco della povera vacca, garantendo
permanente accesso al suo stomaco per analizzare il processo digestivo
e massimizzare la produzione di latte e carne.
 
Tutto normale? 
Il fatto che di nutrirsi  di altri esseri viventi ci autorizza
"eticamente" a far loro questo ed altro?
 
 

 "eticamente" a far loro questo ed altro?
 
Senti, ho già proposto la soluzione per quelli come te: riutilizzare
a scopo alimentare i tessuti asportati alle migliaia di amputati
per incidenti stradali. Ti va bene come soluzione?
 
Se non ti va bene, puoi fotterti: io considero una stupida mucca poco
più significativa di uno scarafaggio che schiaccio non appena lo vedo,
ed è già tanto se ho da ridire sulla procedura di sgozzamento attuata
dai musulmani (quindi sempre più diffusa) per le carni "halal".
 
Fra noi scimmioni, quelli che sono sopravvissuti e si sono riprodotti,
sono quelli "cattivi". Vai ad accarezzare uno scimpanzè adulto e vedrai
se non ti stacca un braccio (così poi potrai integrare altri vegani).
 
Bye,
 
  *GB* 
 


 
Perfetto, mangia ci� che vuoi, va bene cos�.

 se non ti stacca un braccio (così poi potrai integrare altri vegani).
 
*GB* Quoto gli ultimi due tuoi post..
Questo e quello sull'etica.
 
Sto ancora ridendo :D
 
YUS