Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Puo' far male bere troppa acqua?

** F/up in it.salute.alimentazione **
Come da oggetto: bere poca acqua di certo non fa bene, ma berne troppa puo'
far male? E' possibile una "indigestione di acqua"? Preciso che si tratta di
acqua minerale od oligominerale di diverse marche, versata a temperatura di
frigorifero ma poi lasciata scaldare e bevuta a piccoli sorsi (un bicchiere
di 20 cl mi dura anche piu' di mezz'ora), questo praticamente per tutta la
giornata sino a raggiungere anche due litri abbondanti.
Grazie anticipate!
Andrea
salo...@mediacomm.it

 ha scritto nel messaggio
news:1Qstc.10254$%x6....@news.edisontel.com...

Anche 3l di acqua al giorno sono normalissimi.
saluti

 ha scritto nel messaggio
news:1Qstc.10254$%x6....@news.edisontel.com...

Due litri non sono troppa acqua.

 ha scritto nel messaggio
news:1Qstc.10254$%x6....@news.edisontel.com...

Vorrei 'ritoccare' la tua domanda.
Intanto sono certo che bere 2 litri d'acqua al giorno nel modo che fai tu
non comporta nessun rischio per la salute.
La domanda dovrebbe essere posta cosě:
Bere *velocemente* molta acqua puň essere pericoloso per la salute?
In un documentario sui cammelli si diceva che i cammelli hanno un sistema
per cui possono bere velocemente molta acqua senza che questo li uccida. Se
non avessero quel sistema di immagazzinamento i globuli rossi esploderebbero
per la troppa acqua e il cammello morirebbe in un attimo.
L'esempio del cammello č valido anche per l'uomo oppure no?

 L'esempio del cammello è valido anche per l'uomo oppure no?
Si.
Quando tu bevi l'acqua viene assorbita e passa nel sangue e da qui ai reni
che la eliminano mantenendo la quantità di acqua costante.
Se tu bevi troppa acqua troppo in fretta succede che i reni non ti stan
dietro ed il sangue si "diluisce".
Il sangue è una soluzione di acqua e soluti con una concetrazione ben
definita, uguale a quella dei globuli rossi.
Se il sangue viene diluito la concentrazione diventa maggiore nei globuli
rossi quindi, visto che i soluti non possono uscire, per pareggiare le
concentrazioni, i globuli rossi si riempono d'acqua fino a scoppiare
(emolisi).
Sara

 (emolisi).
Interessante! Sei sicura di questo?
A quel punto secondo te che puo' succedere? La persona in questione cosa
avverte?


Definiamo cosa significa bere *tanto* e bere *velocemente* allora..

 ha scritto nel messaggio
news:9VGtc.77341$Qc.30...@twister1.libero.it...

Guarda bisognerebbe valutare soggetto per soggetto. Normalmente un rene
filtra 60l l'ora, quindi, secondo me, una stima accettabile potrebbe essere
4 litri in un paio di minuti.
Ma prendila per una stima, eh


Non credo avverta un granchè. I globuli rossi trasportano ossigeno, se
muoiono si blocca la respirazione cellulare, la morte è pressochè immediata.
Questo nel caso si immettessero litri e litri d'acqua in un solo istante.
Considerando che una persona li deve bere suppongo che comincerà prima ad
avvertire un profondo malessere generale (prima di esplodere i globuli rossi
cominciano a gonfiarsi, funzionano peggio). Inoltre, a causa della
diluizione tutte le concentrazioni si abbassano, quindi cala la glicemia,
calano le concentrazioni ormonali, quindi i tessuti rimangono privi di
nutrienti.
Posso immaginare che uno (oltre allo stomaco prossimo all'esplosione) possa
cominciare ad avere nausea e giramenti di testa...
Insomma come metodo di suicidio mi sembra una vera tortura...

dietro ed il sangue si "diluisce".
Io sapevo che lo stimolo della sete poteva derivare anche da questo,
cioè per riequilibrare un valore di pressione troppo bassa.
Ti risulta?
Tino

 Ma prendila per una stima, eh
Quindi in teoria siamo tutti al sicuro! (chi berrebbe 4l in un paio di
minuti?)

 minuti?)
si...direi che č 1 utopia bere 4l cosě...

"MARA" <jdg...@kjdj.lf> ha scritto nel messaggio
news:40b7843f$1...@x-privat.org...

Massì.
4 litri è una misura ricavata con un serio calcolo spannometrico, cmq non è
un rischio che si corra realmente.
L'unico pericolo reale che mi viene in mente è quello di una persona che
arrivi assetata alla fine di uno sforzo sportivo intenso.
Se lo stimolo a bere è molto molto forte uno potrebbe sgolarsi più
gelocemente di quanto non arrivino gli impulsi a smettere di bere.
Mi pare che ci siano stati alcuni casi di sportivi morti per questo, non
tanto per l'esplosione dei globuli rossi quanto l'abbassamento repentino del
sodio e, poichè la trasmissione nervosa funziona grazie al sodio, il sistema
nervoso si blocca.
In ogni caso mi pare siano situazioni piuttosto limite

 ha scritto nel messaggio
news:stleb0dnofofa880i...@4ax.com...

Si, più o meno, ma l'aumento delle concentrazioni dei sali e il calo della
pressione non sono per foza la stessa cosa, cmq entrambi sono fattori che
stimolano la sete.
L'aumento della concentrazione dei sali, che può essere dovuto anche solo ad
un pasto troppo salato, non per forza alla diminuzione dei liquidi, è
captato dagli osmocettori che, appunto, rilevano che la pressione osmotica è
alterata quindi avvertono la corteccia (che stimola la sete).
Se invece è il volume del sangue a diminuire le concentrazioni dei sali
potrebbero cmq essere normali (magari persi anch'essi con una bella sudata)
ma diminuisce la pressione sanguinea e questo è avvertito da barocettori
che, analogamente, stimolano la sete ed attivano tutte le contromisure per
ristamilire le condizioni fisiologiche ottimali.
In ogni caso lo stimolo della sete parte quando c'è già qlcs che non va, per
cui secondo me sarebbe meglio bere regolarmente prima di avvertirlo.
Sara

 nervoso si blocca.
Ma e' realmente per quello, oppure dipende dalla temperatura
dell'acqua?...se per esempio e' ghiacciata si puo' avere una congestione.


No, non c'entra.
A parte il fatto che la "congestione" č un termine un po' vago, č cmq legata
alla temperatura, non alla quantitą


IMHO ad entrambe...se bevi un sorso di acqua ghiacciata non ti succede
nulla, ma ti fai la bevuta...=/


Più acqua ghiacciata bevi più la temperatura si abbassa all'interno....le 2
cose non possono non essere collegate in un certo senso.
Certo discorso diverso se ingerisci un liquido a -190 °, penso che in quel
caso non c'entri la quantità.

(emolisi).
Un bel po' prima di quello, "cede" la barriera ematoencefalica per via
dell'alterata osmolarità del sangue e si determina un edema cerebrale:
quindi nausea, vertigini, perdita di conoscenza, coma ed eventualemnte
morte.

In ogni caso mi pare siano situazioni piuttosto limite
In pochi riescono a ignorare cosě tanto le richieste che provengono
dall'organismo, fortunatamente.

alla temperatura, non alla quantità
Già. Però bocca, faringe ed esofago non sono condotti inerti
termicamente isolati, ma tessuti a temperatura corporea. Se bevi un
sorso di acqua ghiacciata, ora che ti arriva nello stomaco si è già
scaldata quanto basta a non dare problemi. Se butti giù un litro è
diverso, col tempo raffreddi anche i tessuti di bocca, faringe ed
esofago e l'acqua che arriva nello stomaco è progressivamente sempre
più fredda.
Ergo, c'entra _anche_ la quantità.

far male?
Sì. Determina una perdita di elettroliti, principalmente sodio, detta
iponatremia. Avviene bevendo quantità d'acqua elevate, ma niente
affatto impossibili: 8-10 litri al giorno bastano, ovviamente in
condizioni di clima temperato e di attività fisica normale, a
determinare tale condizione in un adulto in buona salute.

 Ergo, c'entra _anche_ la quantità.
E' chiaro che se l'acqua fredda fa male tanta acqua fredda è peggio di poca
acqua fredda.
Intendevo solo dire che la congestione è legata al fatto che l'acqua sia
fredda, non che sia molta.
Se poi è molta tanto peggio, ma tanta acqua non fredda non mi pare dia
congestione.
Sara

 l'unico che va reintegrato in condizioni di sforzo/sudorazione.
Si, hai ragione, ho parlato di Sodio perchè la causa della morte sarebbe
encefalopatia iponatremica.
Sara