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Titolo: Dieta a zona

Salve a tutti, ho visto in giro dei cartelloni sulla dieta a Zona, ho 
cercato un post che ne parli ma non l'ho trovato, potete darmi qualche 
consiglio (se funziona) o qualche motivo per cui dovrei cercare 
qualcos'altro?
Mi sembra una dieta priva di elementi tipo maiale o dolci, ma anche priva di 
quantità (mi rompono presto le diete del tipo: 40 grammi di quello, 50 di 
quell'altro).
Potrei prenderla come alimentazione completa per tutta la vita? 

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La dieta a zona, a mio parere (sono Specialista in Scienza
dell'Alimentazione) non è una dieta equilibrata. Per tale motivo è
sconsigliabile seguirla tutta la vita. Ci tengo a sottolineare che il
mio parere è supportato anche da illustri studiosi del settore (prof.
Del Toma, prof. Cannella ed altri).
Ciao
Fabrizio
www.dietologionline.it

> Potrei prenderla come alimentazione completa per tutta la vita?
La dieta a zona, a mio parere (sono Specialista in Scienza
dell'Alimentazione) non è una dieta equilibrata. Per tale motivo è
sconsigliabile seguirla tutta la vita. Ci tengo a sottolineare che il
mio parere è supportato anche da illustri studiosi del settore (prof.
Del Toma, prof. Cannella ed altri).
Grazie mille, anche per la velocità di risposta! 

 Potrei prenderla come alimentazione completa per tutta la vita?
Se cerchi tra i vecchi post (con Google Groups) si è discusso spesso di 
Zona, con pareri e testimonianze pro e contro.
Come ti ha fatto notare Fabrizio, la posizione ufficiale è generalmente 
contraria.
E' interessante notare, però, che il centro Joslin per il diabete, 
negli USA, raccomanda una dieta che somiglia abbastanza alla Zona, alle 
persone obese o sovrappeso a rischio di diabete II, sia pure 
raccomandando prudenza con le proteine a chi soffre di disturbi renali.
Nota cmq che secondo lo stesso autore di quella dieta, il Dr. Sears, 
una volta raggiunto l'obiettivo del dimagrimento, o quando si presenti 
un maggiore fabbisogno per l'attività fisica, la dieta va aggiustata 
tenendo conto della nuova situazione, quindi non rimane la stessa ma 
vede un aumento della quota di grassi, e in misura minore anche dei 
carboidrati.
Quindi, la dieta non sarà la stessa "per tutta la vita". :-)

 Potrei prenderla come alimentazione completa per tutta la vita?
Come ti è stato fatto notare, i pareri sulla dieta a zona fanno pensare 
che non sia molto salutare per utilizzarla a lungo termine.
Dato che a te interessa una dieta definitiva, ti consiglio caldamente 
di andare da un dietologo e farti seguire, e spiegargli che il tuo 
obiettivo non è solo perdere peso (come fanno molte persone che dopo 
qualche mese si ritrovano i kg perduti, per di più gente che fa di 
testa propria) ma cambiare proprio stile di vita in senso alimentare, 
quindi una volta stabiliti almeno con una certa approssimazione i vari 
parametri potrà farti una dieta su misura, ma attenta che per 
raggiungere il pesoforma, non basta la sola dieta per avere risultati 
estetici altrettanto buoni ma anche una moderata dose di attività 
fisica. Una volta raggiunto il tuo obiettivo, con una dieta equilibrata 
e non estrema (tipo le solite diete da 1000kcal) sicuramente riprendere 
peso sarà molto più difficile. Il tutto, come sempre, IMHO.
-- 
Studentello di Medicina e Chirurgia
Contatti: 
francesc...@gmail.com
  (valida anche per MSN)
Sito: 
http://oneiromancy.altervista.org/

 femminili
ormai anche maschili, mi sa! ;D

 ormai anche maschili, mi sa! ;D
Effettivamente potrebbe essere, sinceramente non ne ho mai letta una, 
però entrando in un qualsiasi giornalaio balza subito agli occhi 
(specie in questo periodo) il titolo in prima pagina a caratteri 
cubitali con la foto di una strafiga "dieta del melone", "dieta della 
pizza", "2 kg in 4 giorni" ecc. ecc. Quelle degli uomini invece che 
ricordi hanno quasi sempre un omone con muscoli delineatissimi, 
addominali scolpiti, insomma...il calendarietto allegato... e i 
classici argomenti di sesso, stile "come farla gridare di piacere: 
pochi e semplici passi", sport e moda. Dovrò farci caso, magari trovo 
la dieta miracolosa che mi fa perdere 'sti ultimi 2-3 kg che mi danno 
noia :-D
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