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Titolo: saluti

Ciao
anzitutto vi saluto, vi ho scoperto da poco, ma siete davvero
simpatici....soprattutto perchč avete i miei stessi problemi.
Anzi non ci sarebbero problemi se non esistessero le ..... bilance.....
Vi racconto in breve la mia storia, poi se qualcuno fosse interessato
potrei scrivere ulteriormente.
Fino al settembre 2001 pesavo 90 chili per 1,60, mangiavo fuori casa e
mangiavo moltissimo. Poi a settembre del 2001 mi sono decisa e mi sono
rivolta a una dietologa (bravissima) che mi ha stilato una dieta e sono
riuscita a scendere a 64 chili. Ora il problema č che sto riprendendo
dei chili e non mi piace. sono arrivata a 68 chili e potrei anche stare
bene se non fosse che la tendenza č a salire.....
sono tornata dalla dietologa, la quale mi ha sgridato, mi ha messo a una
dieta da campo di concentramento e mi ha terrorizzato. Ma io non ce la
faccio a rimettermi ad una dieta cosě stretta, seguire un regime
alimentare equilibrato si, ma una dieta da fame un'altra volta no! anche
perchč se di nuovo perdessi questi chili una volta ripreso a mangiare li
riprenderei, č inevitabile.
Qualcuno ha qualche consiglio su come mantenere per lo meno il peso?
ciao 
alla prossima
Maria Grazia
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 Qualcuno ha qualche consiglio su come mantenere per lo meno il peso?
Fare movimento, sia anche una passeggiata a passo sostenuto di alemno un'ora
4 volte alla settimana.
Comunque non potrai mangiare come quando eri 90 chil, questo è ovvio.
Se vuoi rimanere ferma nel peso, e magari anche perdere ancora qualcosa,
perchè 64 chili per 1.60 secondo me sono tanti, dovrai convivere con una
dieta leggermente ipocalorica che permette qualche sgarro (uno, massimo due
alla settimana).
Logicamente se deciderai di fare amggiore attività fisica potrai mangiare di
più.
Comunque non esistono soluzioni serie senza sacrificio.
Ciao Sam.

ciao Maria Grazia, 
c'č solo un metodo per perdere i chili superflui 
senza mai piů riprenderli. Contattami pure in email 
per tutte le informazioni:
erba...@libero.it
Maria Grazia wrote:
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questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 per tutte le informazioni:
Inutile dirti che vuole venderti qualcosa, ti riempirà di belle promesse ma
tu non fidarti.
Ciao Sam.

riprenderei, è inevitabile.
Certo per avere risultati devi essere disposta a cambiare vita, questo
è il prezzo della salute, ma ti assicuro che per quanto mi riguarda,
io il prezzo l'ho pagato anche volentieri nonostante il fatto che sono
figlio di una cuoca e mi piaceva cucinare.... 
Ciao Gunther

 
Il tuo metodo infallibile è gratis o a pagamento? perchè mi pare abbia 
chiesto dei consigli e noi siamo disposti ad offrire le nostre 
esperienze GRATUITAMENTE.
Se fosse a pagamento è stato detto più volte che la cosa è vietata, se 
al contrario è gratuita, perchè non postarlo e renderlo pubblico?
sono domande retoriche... non serve che tu risponda, la risposta è 
conosciuta da tuttu
-- 
-Diego (Atos)-

Uno dei modi per mangiare "tanto" (di rito le virgolette) è fare 
movimento. Più ne farai, più potrai ovviamente mangiare. 
Non solo, ma il dimagrimento sarà fisicamente apprezzabile (meno pelle 
cadente, tanto per andare sul concreto) oltre che, ovviamente, le varie 
carenze nutritive, decisamente più dannose di "semplice" pelle in 
abbondanza.
Cerca di trovare quali siano gli alimenti che, sebbene mangiati in 
quantità, incidono meno sull'aumento di peso e punta su quelli per 
riempire i buchi della fame. Verdura, frutta e i soliti consigli che si 
leggono sono la soluzione migliore, a mio parere. 
Comunque sia, se si ha il metabolismo lento o comunque si è predisposti 
ad assimilare parecchio ciò che si mangia, i sacrifici sono da mettere 
in conto, non solo durante i periodi in cui si vuole perdere peso, ma 
anche (e soprattutto) per mantenerlo (mmm... mi suona male l'italiano 
della frase, ma a meno di riscriverla non riesco a metterla giù 
meglio... uff)
Ciao ciao
-- 
-Diego (Atos)-

 etc etc
non so agli altri... ma a me mancavi :)
-- 
-Diego (Atos)-

>non so agli altri... ma a me mancavi :)
Grazie mio caro...