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Titolo: friedrich khurt  citra-hca/600

Ciao a tutti
Mi chiamo Tiziana ho 26anni
Sono alta 160cm e peso 66kg, costituzione tipica mediterranea, con la
particolarità di avere non solo i fianchi abbondanti ma anche le
caviglie...insomma tutta la circolazione delle gambe ne risente.
Nonostante varie dietiste non riesco a dimagrire, il mio metabolismo è
talmente malmesso che ...ho fatto una prova, andando a correre tutti i
giorni, e mangiando insalata per 3giorni, insalata e basta, ho cmq
PRESO 0.50kg... insomma davvero non so più cosa fare
Le diete dei dietisti fatte per mesi hanno solo il potere di
deprimermi, e io continuo ad ingrassare, non sono mai stata a questo
peso, so che non è eccessivo, ma continua a crescere, di anno in anno
ne prendo minimo 4 e non riesco ad invertire questo processo.
Ho ricevuto a casa una lettera che mi parla di pasticche miracolose,
completamente naturali, che contengono un frutto raro che naturalmente
scioglie i grassi senza incidere sulla salute né sull'alimentazione,
dimagrire mangiando quel che si vuole. Il fornitore è il sig 
Friedrich Khurt e l'estratto contenuto lo chiama  citra-hca/600.
Riportano articoli di giornali, e testimonianze miracolose, dal primo
gg si perdono 800gr.
Sono scettica, ma vi assicuro che sono tentata di provare, infondo
credo di aver provato tutto...sono di solito contraria ad ogni
medicina, non prendo mai medicine, quindi andrei davvero contro i miei
principi... ma vorrei provare almeno per avviare un processo da
continuare poi da sola...cosa ne pensate?
Ne avete sentito parlare?
Grazie
Ciao

 deprimermi, e io continuo ad ingrassare,
Per prima cosa non fare più le diete dei diestisti.
Come seconda cosa inizia una attività fisica continuativa e sufficientemente
intensa, ovvero almeno 30 minuti di attività aerobica intensa (facendo
fatica...) MINIMO 4 volte la settimana. Questa è una condizione necessaria
(ma non sufficiente).
Nel frattempo, impara a gestire la tua alimentazione dal punto di vista
quantitativo, senza seguire pedissequamente le diete dei dietologi, ma
cercando di capire dove sono gli errori della tua dieta abituale e imparando
gradualmente a correggerli. Facile? Nemmeno per sogno, ma è l'unica
alternativa all'aumento perenne di peso.
Poi, quando sarai in grado di gestire la tua alimentazione, quando sarai la
"dietologa di te stessa", allora potrai impostare, a intervalli di tempo, un
regime dimagrante, e tornare gradualmente nel tuo peso forma.
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it


 Ne avete sentito parlare?
Dimenticavo le pastiglie:
http://www.cibo360.it/alimentazione/disinformazione/diet_industry/dimagranti.htm
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it

 Sono alta 160cm e peso 66kg, costituzione tipica mediterranea, con la
cara tizana, nn sono un esperta, volevo solo farti avere la mia solidarietŕ!
:) ti capisco perfettametne
ho 30 anni, siamo alte uguali, io peso un po' meno, ma sono in sovrappeso da
4 anni...e nn c'č modo di venirne a capo!
sono sempre stata magra fino a qualche tempo fa, per intenderci oggi peso 58
kg.
i chili li ho presi epr vari motivi, tra cui lo stress, ma anche perchč mi
alimentavo male.
pian piano ho cercato di aggiustare il tiro, ma nn ho avuto grossi risultati
ho perso solo 2 kg (prima ero 60).
ora nn  mangi + carne (nn x la dieta) mangio tanta verdura, faccio moviemnto
ogni giorno (nn esagerato, ma almeno 20 minuti di camminata veloce) sto
eliminando l'alcol...insomma faccio una vita d'inferno :) senza
risultati!!!!!!!
mi auguro che tu trovi la tua dieta, magari lascierei perdere i
pasticconi....ma penso ci siano persone qui + competenti di me per darti
consigli adeguati : ))) ciao e forza e coraggio !! sly

 credo di aver provato tutto...
Hai mai provato a parlarne con un medico?
Forse potrebbe aiutarti a trovare un giusto percorso per affrontare il
problema sia dal punto di vista alimentare che psicologico.
Ciao
Sara

osmotica, quindi maggiore ritenzione idrica.
Scusa Sara, puoi gentilmente approfondire l'argomento?
Tino

 continuare poi da sola...cosa ne pensate?
Cio' che ho detto prima.
Ma perche' non cerchi di migliorare il tuo rapporto col cibo? L'errore e'
credere che o si e' a dieta o si fa bagordi, ma non e' cosi'.

ne prendo minimo 4 e non riesco ad invertire questo processo.
  Le segui seriamente, sia come composizione che come suddivisione dei
pasti? Ne hai provate davvero piu' d'una? Eviti cioccolatini,
caramelle, gomme da masticare, eccetera? Bevi abbastanza acqua? Eviti
le bevande gassate e zuccherate? Fai esercizio fisico con costanza?
  Se sinceramente sei convinta che tutte le risposte siano "si'",
posta la tua dieta attuale. *Tutto* quello che mangi e bevi. E lascia
perdere i pilloloni.

Vi ringrazio davvero per l'aiuto.
Le diete, beh si sono stata bravissima per un primo mese...poi lo ammetto
avevo raptus quasi bulimici ...
Le diete ora non le ho sottomano prevedevano una colazione con latte e due
biscotti (anche frollini)oppure the e 4 biscotti, io prendevo caffè d'orzo,
lo preferisco.
Pranzo pasta pane o riso per 80gr carne o formaggio o pesce e verdure
illimitate
Cena 60gr pane pasta o riso, carne o pesce e verdure illimitate
Spuntini a metà pomeriggio e mattinata con 200gr di frutta o pavesini
E io mangiavo molto di più di quanto mangio ora...ciò nonostante sentivo
necessità di dolci o simili
Attualmente mangio latte e cereali con fibre al mattino, ma presto
sospenderò di nuovo il latte (soffro di colite quindi lo uso per brevi
periodi non più di un paio di volte l'anno) pranzo con un primo o poca pasta
sconditi e mangio verdure, a lavoro a volte mangio un pacchetto di kraker al
mattino e a cena ...tranne le fave fresce degli ultimi tre giorni mangio un
secondo e verdura o insalata.
Sono tra le persone che conosco una di quelle che mangia meno... che fa meno
stravizi (per me uno stravizio è anche un gelato di sabato) eppure continuo
a lievitare
Bevo 2litri di acqua al giorno con 120gocce di un drenante preso in
erboristeria.
A volte facevo un giorno a settimana digiuno totale, mi sento leggera il
giorno dopo e mi fa sentire bene e dormire meglio...insomma sento proprio
dei giovamenti...ma so che questa cosa non è positiva.
Ah ho gettato tutto quanto riguardo quei pilloloni...ma farei cmq tesoro di
vs consigli se continuate a darmene.
Grazie
Tiziana
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Non ti mettere nemmeno a pensare "che bello che sarebbe se funzionasse"
in realta` per qualcosa serve ovviamente usato in tutt'altra
ottica e non come rimedio miracolistico, non c'e` niente che
possa sostituire un approccio corretto alla base

 vs consigli se continuate a darmene.
Qui siamo in tanti, non c'e' problema.

 ha scritto nel messaggio
news:rh6ia0podcbhfm0n0...@4ax.com...

Riguarda il modo in cui il sangue scambia ossigeno e sostanza nutritizie con
i tessuti caricando in cambio sostanze di rifiuto e anidride carbonica.
Le membrane del nostro organismo sono membrane selettivamente permeabili,
ossia consentono il passaggio di acqua e di soluti di piccole dimensioni
(per esempio ossigeno, anidride carbonica e ioni). Se ci sono due soluzioni
contenenti sostanze che non possono attraversare la membrana (per esempio le
proteine del sangue) in concentrazioni diverse l'acuqa ed i suoi soluti si
sposteranno dalla meno concentrata alla più concentrata fino ad equilibrare
le due concentrazioni. Questa è l'osmosi.
Il cuore pompa il sangue nelle arterie, in questo modo determina una
pressione, la pressione idrostatica (PI) che spingerebbe l'acqua e le
sostanze verso l'esterno.
Nel sangue sono presenti molte proteine plasmatiche che tenderebbero a
richiamare l'acqua all'interno per effetto della pressione osmoica (PO).
A livello dei capillari inizialmente la PI è maggiore della PO, quindi
l'acqua, l'ossigeno ed i piccoli soluti escono dai capillari e finiscono nel
lec, un liquido da cui le cellule prendono l'ossigeno e le sostanze
nutritizie e nel quale scaricano l'anidride carbonica e le sostanze di
rifiuto (per esempio l'urea). Siccome è uscita molta acqua la PI ormai si è
abbassata moltissimo, quindi, nella parte finale dei capillari, la PO è
maggiore della PI, di conseguenza l'acqua è richiamata all'interno,
portandosi con sè anidride carbonica e le sostanze di scarto.
In condizioni di sotto alimentazione, sia perchè vengono sisntetizzate in
minor quantità, sia perchè vengono addirittura utilizzate come fonte di
energia, le proteine del sangue sono in concentrazioni molto minori.
Questo fa si che riescano a richiamare molta meno acqua all'interno dei
capillari, quindi l'acqua ristagna nei tessuti, ossia si ha ritenzione
idrica.
Sara

idrica.
Molto chiara
Grazie 1000
Tino

 Tiziana
Secondo me hai fatto bene.
Prova a fare una cosa, se non l'hai giŕ fatta: prova a tenere un diario
alimentare, ossia a segnarti ogni giorno cosa mangi, quanto mangi e a che
ora.
Puň essere utile per farsi bene un'idea di quali siano gli errori che compi
(in eccesso o in difetto), inoltre il pensiero di dover contabilizzare ed
annotare ti porta ad avere un approccio piů razionale, il chč č un buon
deterrente per i raptus.
Sara

Tino77burnout ha scritto:

le membrane dei capillari sono molto + permeabili agli ioni che
alle proteine, x cui alla periferia c'e` una pressione ad opera
dei colloidi (esercitata per 3/4 dalle albumine) di circa 25mm,
che contrasta quella idrostatica
lungo il capillare la pressione oncotica aumenta, per cui da un
certo punto in poi la spinta si inverte e il fluido che a monte
usciva dal capillare tende a rientrarci, con meno proteine c'e`
meno flusso alla grossa, fenomeno responsabile p.e. degli edemi
da cirrosi epatica, nel caso di semidigiuni un po' meno magari,
il trucco e` banalmente non pesarsi ogni giorno su una bilancia
domestica in chissa` quali condizioni non standard ;)

vs consigli se continuate a darmene.
  Tu continua a postare e i consigli arriveranno.

 controproducente.
Io sono sempre molto rigida con me stessa, su tutto, non sono mai felice di
come sono caratterialmente o tantomeno esteticamente, lavoro moltissimo sul
mio carattere.
Ok attendo davvero seri consigli.
Da lun riprenderò la vecchia dieta...ma temo davvero di ritrovarmi di qui a
4 settimane ancora allo stesso punto.
Devo correggere un dato dato all'inizio, non peso più 66 ma 68...l'ho
scoperto ieri... anche se devo ammettere che me ne ero accorta. E nelle
ultime due settimane ho magiato "normalmente" quello che mangiavano i miei a
casa ecc ecc
GRAZIE INFINITAMENTE GRAZIE


Ok attendo davvero seri consigli.
Non siamo in questo mondo per soffrire ma per essere felici ed
evolverci verso esseri superiori!
Ciao Gunther

mio carattere.
  Forse troppo rigida.