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Titolo: dolci ipocalorici

sarei grata se mi indicaste indirizzi dove scaricare dolci ipocalorici.
Io ho BISOGNO di mangiare dolci...non posso vivere senza...e questo
problema mi rovina sempre 
la dieta ....vorrei dimagrire altri 10 Kg ma ho questo handicap.
Per ora sono dimagritita 35 KG con il bendaggio gastrico........
Grazie

 ha scritto nel messaggio
news:3C96172C...@inwind.it...

Ciao, preparare dolci ipocalorici é impresa ardua, personalmente ci ho
provato ma con scarsissimi successi sia per le calorie che per il palato;
preferisco, se proprio la voglia si fa pressante, cedere ma con gusto :)
Meglio un bel dolcetto appagante che far salire troppo il desiderio con
esiti disastrosi di "strafogamenti".
Comunque qualche alternativa meno ipercalorica di una porzione di tiramisů
te la passo volentieri...
1) una pallina di sorbetto alla frutta
2) 60g di ricotta vaccina spolverizzati con un cucchiaino di cacao amaro (se
proprio vuoi puoi aggiungere un cucchiaino di zucchero) oppure con un
cucchiaino di miele o marmellata
3) una mela al forno aromatizzata con la cannella e un goccino di miele
4) una sorta di budino fatto con latte, 2 cucchiaini di cacao amaro e un
cucchiaino di maizena
5) fragole con un ricciolo di panna montata (che sia poca perň !)
6) macedonia di frutta fresca condita con succo d'ananas
Per oggi mi pare di aver esaurito le ricette
Lily

 problema mi rovina sempre
I dolci ipocalorici praticamente non esistono perchè è molto difficile
sostituire lo zucchero, principale fonte calorica dei dolci... Se ti
accontenti i budini al cioccolato non hanno molte calorie, se poi prendi
l'enervit protein ancora meglio (ma tra il gusto di quelli e una bella fetta
di torta c'è un abisso...). Comunque se impari a mangiarne in quantità
limitata puoi fregartene delle calorie, purchè tu ne assuma non più di 50
grammi, magari alla fine di un pasto a base di proteine e molte fibre (così
limiti l'indice glicemico del dolce, che rappresenta la vera fregatura).
Ciao
Andrea Tibaldi
www.contacalorie.it

Vi ringrazio, Andrea Tibaldi e Lily per i consiglie e ricette.
Una domanda cosa ne pensate dei dolci per diabetici? e dei dolcificanti
liquidi che  tengono la cottura per fare i dolci, sempre per i
diabetici?? Inoltre in farmaci vendono un farmaco, ma da banco, che
praticamente dice di abbassare il livello della serotonina, cosa ne pensate?
Quante domande... Gia' cosa ne pensate della dieta americana? (Wetgh w..)?
Grazie Oli

 Quante domande... Gia' cosa ne pensate della dieta americana? (Wetgh w..)?
La Weight Watcher è una buona dieta xchè è equilibrata e si basa soprattutto
sull'acculturamento del soggetto e sul supporto psicologico. Ci sono libri
di ricette WW, se fai una capatina in libreria dovresti trovarli.
Andrea Tibaldi
www.contacalorie.it

 praticamente dice di abbassare il livello della serotonina, cosa ne
pensate?
Non lo so, ma non capisco cosa dovrebbe fare: i dolci aumentano il livello
della serotonina, capirei un farmaco che alza il livello... Farebbe le veci
dei dolci, ma uno che l'abbassa che senso ha? Speriamo che qualcuno ci
illumini!!!
Scusate e' vero ho detto una cavolata...in farmacia esiste un farmaco da
banco che praticamente innalza il livello e quindi il soggetto trova
beneficio...ma credo che sia un beneficio solo momentaneo, perche'
quando i livelli ritornano alla normalita', si ringrassa....io sono
stata una eterna jo-jo...ad oggi non piu' perche' con il bendaggio
gastrico questo non mi succede piu'...pero' ho questo dannato senso di
voglia di dolce...Va bhe' vi saluto....alla prossima settimana. Per il
week end vado alle cinque terre ...con il mio Lui - tanto per non
perdere l'abitudine assaggeremo la cucina del posto....ciao a presto Oli