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Titolo: I cosidetti pasti sostitutivi

Cosa ne pensate?
Per chi come me non riesce a fare una dieta bilanciata (massimo due
giorni e poi rotorno a mangiare come prima) può essere più comodo
sostituire almeno uno dei pasti con prodotto sostitutivo?
Se almeno riuscissi a togliere un pò di grasso sulle braccia e un pò
sull'addome sarei già contenta...
Se qualcuno ha qualche consiglio...
Grazie

giorni e poi rotorno a mangiare come prima) 
Il problema è proprio questo. Devi acquisire una coscienza alimentare
che ti permetta poter mangiare bene sempre. Poi potresti anche dire:
mangio male 2 giorni poi torno alla normalità.
Non devi sentirti "a dieta". Chi resiste? Devi cambiare modo di
alimentarti, e se hai postato su questo NG vuol dire che una minima
intenzione di migliorare c'è, oppure senti avvicinarsi la spiagga?
Tino

 Tino
ciao Tino e grazie... :-)

sostituire almeno uno dei pasti con prodotto sostitutivo?
  E cosa ti impedirebbe di ritornare a mangiare come prima dopo
qualche giorno con i pasti sostitutivi?
  Trova un nuovo equilibrio, una nuova "normalita'".. vicina alla
precedente ma piu' pulita, senza strafare.

 ha scritto nel messaggio
news:c9fqcj$rt1$1...@lacerta.tiscalinet.it...


Cara Monica,
so come ti senti... Ti prego di credermi.
Ovviamente ognuno di noi ti dirà la sua, e solo tu sei in grado, dopo aver
letto, e letto, e letto.. e averne parlato col tuo medico, di fare una
scelta. Su una cosa sono d'accordo con tutti: non metterti a fare "una
dieta". Devi decidere che vuoi davvero cambiare stile di vita. Così c'è, a
mio avviso, la possibilità di riuscire a raggiungere ottimi risultati e a
mantenerli senza subire stress e tensione, che vanificherebbero il tutto.
Io ci sto provando, sono soddisfatta e serena. Ma questa è la MIA realtà.
Una realtà a cui, anni fa, non sarei mai arrivata.
Prova a dare un'occhiata qui:
http://www.lazona.it
e se vorrai ne parleremo. Ma non chiuderti altre porte. Informati più che
puoi. Non adottare alcun regime se non senti che è il più adatto a te, se
non ti fa "innamorare" se non sei entusiasta all'idea di adottarlo.
Sono vent'anni che inseguo la "dieta ideale" e so cosa significa.
a presto
Magnolia
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 sostituire almeno uno dei pasti con prodotto sostitutivo?
Comodo si, ma non ti fara' dimagrire in salute,e cosa piu' importante non ti
abituerai ad una alimentazione sana, con conseguente effetto yo'-yo.

 Non si potrebbe tentare di farsele in casa?
Personalmente opto per due fette di Wasa integrali (farina di avena
integrale, sale acqua), 30/50 gr di bresaola (o crudo di parma/san daniele),
una fettina di emmethal (no quelle porcherie di sottilette) o altro tipo di
formaggio. Di solito "arrotondo" con un kiwi o altro frutto di peso analogo.
Indicativamente il contenuto di carbo si aggira sui 18 gr.
Ciao!!!
Massimo


 Marina
Vuoi farti le barrete in casa?
Semplice, metti tutti gli ingredienti che vuoi nel frullatore (pasta
integrale per carbo a basso IG condita con olio EVO e abbondante forma
grattugiata, tonno o prosciutto per le proteine, un po' di insalata che non
guasta mai, una mela  o altro frutto di stagione, sconsigliata la banana per
l'alto IG, e non dimenticare un paio di cucchiai di olio di pesce per gli
omega3) e dopo aver frullato tutto metti il composto negli stampini e cuoci
tutto.
Avrai delle barrette F-A-N-T-A-S-T-I-C-H-E    :-)
Ma sono sicuro che arriveranno subito altre deliziose ricette....
BYE
Marcello

 tutto.
Bravo Marcello! Prima gli omega3 li tieni in frigo per non rovinarli, poi li
metti a cuocere in forno. [:-)]



... e va bé, state a vedere tutto? Però vuoi mettere il sapore?
BYE
Marcello

 esigenze.
Credo che questo link possa esserti utile, si tratta di un Forum che
frequento, dove alcuni "zonisti" inseriscono anche ricette "in zona", fra
cui le barrette che dici:
http://www.lazona.it/forum/topic.asp?TOPIC_ID=1693
Fammi sapere..
ciao
Magnolia



Puoi aumentare la chiara d'uovo. Ti consiglio di leggerlo tutto il thread
che ti ho indicato: ci sono alternative e sostituzioni negli ingredienti
(comprese le proteine in polvere) che possono esserti utili.


 Ormai si trovano i piatti di insalata dovunque
Avete visto la pubblicita' di quel contenitore di insalata chiuso
ermeticamente, con la forchettina di plastica ed il condimento? Comodo per
chi sta fuori, a cui aggiungere tonno un po' di pane ed un frutto.
Altrro che barrette.


Daccordissimo. Anche se personalmente preferisco, nel caso decida per
l'insalatone, prepararmi il tutto la mattina a casa.
Tra parentesi dopo aver visto come vengono prodotte sono meno diffidente
verso le insalate già lavate e pronte all'uso. Guardacaso il servizio TV che
avevo visto in proposito riguardava proprio l'azienda che produce il
prodotto da te menzionato.
Ciao!!!
Massimo
p.s. accidenti...non avrei mai pensato che potesse mai accadermi di scrivere
la parola "Daccordissimo" in risposta ad un post di MARA. [:-)]


 la parola "Daccordissimo" in risposta ad un post di MARA. [:-)]
Uomo di poca fede.=P

 
http://members.xoom.virgilio.it/bonta_mia/

 siano tali.
Questo non è assolutamente vero. Con gli ingredienti delle barrette (quasi
tutte) ci producono alimenti assolutamente "normali" e assolutamente
salubri.
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it