Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: dieta Riductil

Ciao
dato per scontato che la dieta e' un modo di essere, una scelta, un modo
di vivere, che non si fa in un periodo determinato, ma che deve
proseguire nel tempo forse per sempre - uno stile di vita....etc.etc.
altrimenti faremmo una dieta jo-jo..insomma tutte quelle cose che si
sono ripetute in questo newsgroup da lungo tempo-------ma... un piccolo,
piccolissimo aiutino 'anorressizzante' che dia una mano almeno nei
durissimi primi tempi c'e' (magari 'naturale') ???oppure....RIDUCTIL e
vvvia cosi' !!
Ciao, grazie
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 vvvia cosi' !!
Non è questo il problema.
I primi tempi non possono e non devono essere durissimi.
In pratica non ti devi mettere a dieta subito se la tua dieta di base è
sbagliata. Devi correggerla piano piano, eliminando le
"schifezze" gradualmente e introducendo alimenti che
magari all'inizio non ti piaceranno ma dopo un po'  i gusti
si abitueranno  e quando avrai assunto una dieta corretta,
che ti consenta di non avere fame, gustare quello che mangi
e non costringerti MAI a privazioni, ma solo a scelte consapevoli
sulla qualità e sulle conseguenze sulla salute che ha ciò che mangi,
solo a quel punto potrai metterti a dieta x dimagrire.
E allora sarà molto semplice.
Fino a che cercherai qualche prodotto per non avere fame
o per dimagrire più in fretta, sarai sempre sulla strada sbagliata.
Ciao
Andrea Tibaldi
www.contacalorie.it



Ciao, per quella che é la mia esperienza posso dirti che cercare scorciatoie
é inutile. Anche il Reductil non credere che serva a molto...
Quando una persona decide di mettersi a dieta pensa sempre al sacrificio, a
piatti sconditi e poco invitanti.
Con queste premesse in genere non si regge a lungo.
Perché non provi ad iniziare in maniera soft come ti hanno già suggerito? Ad
esempio potresti tagliare sui condimenti, introdurre più verdure e frutta.
Prova a cercare qualche ricettina leggera ma gustosa anche in rete (vedi ad
esempio su it.hobby.cucina), sperimenta nuovi metodi di cottura meno ricchi
di grassi.
In questo modo ho perso circa 15 Kg in un anno, concedendomi ogni tanto
anche qualche piatto più ricco (puoi prevedere un pasto alla settimana
libero, senza esagerare nelle quantità però !).
L'importante é calare piano, per poter poi mantenere più facilmente il peso.
Lily
p.s. non scordarti di muoverti di più, all'inizio basta anche una
passeggiata di mezz'ora al giorno (di buon passo...)

 o per dimagrire più in fretta, sarai sempre sulla strada sbagliata.
e perché mai?

Se ti và informarti seriamente ssull'alimentazione, le "DIETE", e tutto il
resto visita il sito 
http://www.hbn-online.it
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.iol.it
 

 e perché mai?
E' molto semplice: perchè NON ESISTE!
O se esiste è un farmaco e come tale ha effetti collaterali
ed è indicato solo per i grandi obesi.
Ma non è questo il punto.
E' ovvio che ognuno deve trovare i suoi piccoli
espedienti per controllare la fame e
le calorie, e può anche darsi che qualcuno
trovi il prodotto che serva allo scopo (anche l'effetto
placebo può essere efficace in questi casi), ma questo solo
dopo aver adottato una alimentazione corretta, che non
vuol dire solamente mangiare bene, ma anche gustarsi
quello che si mangia, altrimenti se uno per mangiare
bene è costretto a continue privazioni
e frustrazioni non ce la farà mai a mantenere quel regime 
alimentare a lungo.
Ma se una persona ha una cattiva alimentazione e cerca
il prodotto miracoloso, beh, sappia che non lo troverà mai.
Altrimenti, se tutti i prodotti che pubblicizzano in TV facessero
quello che dicono, avremmo risolto il problema dell'obesità, o no?!?!?!
In sostanza, il consiglio che davo era:
PRIMA impara a mangiare, e sappi che ci possono volere molti mesi.
POI, quando hai imparato a mangiare, puoi aiutarti con qualche prodotto
(ma
sappi che è giusto un piccolo aiutino)
