Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Scarsdale

Ciao a tutti, in particolar modo a tale "multipower". Leggo spesso i tuoi
messaggi e mi chiedo che esperienza hai in materia di alimentazione per
risultare sempre cosě preparato.
Detto questo, chiedo a tutti un parere sulla Dieta Scarsdale.
Attendo vostri pareri.
A presto.
Pat

 risultare sempre cosė preparato.


 Detto questo, chiedo a tutti un parere sulla Dieta Scarsdale.
Lorenzo® ha detto tutto ciň che si poteva dire... (A Lorč, mi freghi le
risposte!)
--
ciao,
        multipower

risposte!)
ma non č la stessa cosa della dieta chetogenica??(potrei aver detto una
cazzata immane, non sono preparato su questo tipo di diete) perchč se cosě
fosse, mi sembra che i palestrati la apprezzino molto.
ciao
--
ScionnŽ
TOGLIMI...@libero.it
TOGLIMI...@scionn.net
icq# 48878755
www.scionn.net
-----
Partecipate alla mia petizione, non ne rimarrete delusi
http://digilander.iol.it/scionn/petizion.htm

 Squilibrata puň provocare chetosi e carenze nutrizionali.
Oltre che perdita di massa magra con conseguente abbattimento del
metabolismo e successiva ripresa del grasso perso con gli interessi.
Ciao!!!
Massimo
--
"Se continuate a fare quello che avete sempre
fatto, continuerete ad ottenere quello che avete
giŕ ottenuto" (Michael Colgan)
Sent via Deja.com
http://www.deja.com/

 metabolismo e successiva ripresa del grasso perso con gli interessi.
Ti ringrazio per la risposta, ma mi sembra un po superficiale. Infondo hai
scritto ciò che chiunque potrebbe scrivere per una qualunque dieta
(escludendo quelle personalizzate dal dietologo).
Ma tu l'hai provata? Hai visto gli effetti di cui sopra su qualcuno?
Grazie.
Pat

 Squilibrata può provocare chetosi e carenze nutrizionali.
Vado sul tuo sito e vedo se trovo di più ...e se non trovo ... ti scrivo!
Grazie.
Pat


Ma cosě mi deludi!!! :-)
Lorenzo č un dietologo e tu uno sportivo che come buona parte degli sportivi
.... pensa di essere dietologo :-)))
E se te lo dico io... fidati.... :-)))
Pat
exsportivainriavvicinamento ;-)

 Ma cosė mi deludi!!! :-)


 exsportivainriavvicinamento ;-)
Sě, dicon tutti cosě passate le feste [;-)]
--
ciao,
multipower

 Sì, dicon tutti così passate le feste [;-)]
E' vero, sono d'accordo con te e fintanto che insegnavo (ecco il senso del
mio "in riavvicinamento") questo era il periodo del pienone in sala.
Voglio scusarmi con te. Non era mia intenzione darti del presuntuoso.
Cercavo soltanto un "socio" sportivo da cui tratte solo vantaggi informativi
e credo di averne trovato più di uno: grazie Multipower. Lorenzo...l'ho già
ringraziato via mail. :-)
Spero di esservi altrettanto utile, anche se sarà difficile.
Saluti
Pat

 Spero di esservi altrettanto utile, anche se sarà difficile.
Speriamo, ciao!
multipower

Hai visto gli effetti di cui sopra su qualcuno?
Una mia amica l'ha provata, ed oltre a riprendere il peso velocemente
con gli interessi si è sentita da schifo paurosamente per tutto il
periodo in cui l'ha seguita (2-3 settimane).
Ciao!!!
Massimo
--
"Se continuate a fare quello che avete sempre
fatto, continuerete ad ottenere quello che avete
già ottenuto" (Michael Colgan)


 .... pensa di essere dietologo :-)))
Se essere un dietologo significa essere come il primario che era
domenica sera ospite della trasmissione "Elisir" per parlare di Obesità
e amenità varie, meglio essere uno sportivo come "multipower"
appassionato di alimentazione e che spazia nelle letture serie
sull'argomento! Ci sono stati dei momenti in cui avrei cambiato
canale...[:-(]
Che poi nel mondo sportivo ci siano un bel po' loschi figuri che non
hanno mai letto un libro di alimentazione e che prescrivono diete (non
che se li avessero letti debbano avere il diritto di farlo), questo è
un altro discorso, e su questo sono daccordo con te.


 ma non è la stessa cosa della dieta chetogenica?
Come dicevo in un'altro messaggio in questo "thread" quella che viene
definita genericamente "dieta chetogenica" spesso si riferisce a diete
quali "Bodyopus" e "Anabolic Diet", ottimizzate per la massima perdita
di grasso corporeo con la minima perdita di massa muscolare.
 Queste prevedono protocolli ben precisi di esercizio, di ricarica dei
carboidrati, e di ripartizioni dei macronutrienti, e non possono
proprio essere paragonate alle diete del menga destinate per lo più a
quei soggetti che se ne fottono di perdere muscoli e acqua, ma amano
veder scendere il più possibile l'ago della bilancia.
Con "BO" e "AD" dopo la ricarica l'ago sale di 2-3 chiletti, ma sono
tutti dentro la muscolatura, con il risultato che oltre ad essere
decisamente più magro sei anche più gonfio muscolarmente, che è
l'esatto contrario di quello che accade con le diete tradizionali.



A me sta succedendo il contrario: mi sento bene e ho imparato a frequentare
macellerie e pescherie ...cosa che non ricordavo più!
Grazie per i tuoi commenti.
Hai un link da consigliarmi in fatto di chetosi?
A presto.
Pat

definita genericamente "dieta chetogenica" spesso si riferisce a diete
ciao massimo sei sempre il migliore, e non usare questo tono con me, sembra
che io abbia posto la domanda dopo che tu avevi già dato la risposta!!
:-)))))
ciao!!!
--
Scionn®


 :-)))))
Chiedo venia. In realtŕ mi riferivo ad un messaggio appena postato
prima di risponderti ma che non c'era quando hai scritto tu! [:-)]
Ciao!!!
Massimo
--
"Se continuate a fare quello che avete sempre
fatto, continuerete ad ottenere quello che avete
giŕ ottenuto" (Michael Colgan)


 Hai un link da consigliarmi in fatto di chetosi?
http://www.solid.net/lowcarb/lylemcd/
C'è anche un ottimo articolo su 
www.thepowerstore.com
 alla
sezione "Articles".
Si parla ovviamente di CKD, ovvero Dieta Chetogenica Ciclica, che
prevede la ricarica settimanale di carboidrati.


 "Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad
ottenere quello che avete già ottenuto" (Michael Colgan)"
con te non è vero. Sei sempre gentile... anche se continuo a scrivere!
:-)
bye
Pat

 Sei sempre gentile...
Guarda che arrossisco facilmente!!! [:-D]
Ciao!!!
Massimo
--
"Se continuate a fare quello che avete sempre
fatto, continuerete ad ottenere quello che avete
già ottenuto" (Michael Colgan)


 e che dispongo di uno step (meccanico).
Se utilizzi lo step dovresti mantenerti tra il 70% e l'80% dei tuoi
battiti cardiaci massimi dati dalla formula 220-età. Se lo alternassi
alla corsa non sarebbe una cattiva idea.
Ad ogni modo sarebbe fondamentale allenarsi con i pesi, per l'aumento
metabolico (con l'attività aerobica è inesistente), e per il
mantenimento della muscolatura. La vera attività bruciagrasso è
l'intenso allenamento con i pesi e non quella aerobica.
Ciao!!!
Massimo
--
"Se continuate a fare quello che avete sempre
fatto, continuerete ad ottenere quello che avete
già ottenuto" (Michael Colgan)


 piccolo frutto e una fetta biscottata. Decisamente poco.
la dieta prevede a piacere sedano e carote quali rompifame nella mezza
mattinata e meta pomeriggio...
e tutte le quantita degli alimenti proteici sono a piacere...
RoDante da Fano