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Titolo: per Xlater e tuttu coloro che possono aiutarmi

Scusa...se disturbo ancora...
ma non vorrei cobinare casini...
utilizzando impropriamente il calcolatore
ho composto una dieta giornaliera
con 100 g di proteine, 43 di grassi e 30
di carbo....ma questo per l'intera giornata.
1000 calorie...
E' normale che ieri sera avevo mal di testa ed un po' di difficolta'
di digestione?
Ieri ho mangiato:
colazione: 200 ml di latte con caffe' e dolcificante
100 gr di prosciutto cotto ....(blea!insieme al latte!)
spuntino: una pesca
pranzo: petto di pollo e lattuga
caffe'
spuntino: 100 gr di prosciutto cotto
cena: formaggio vitasnella(simile a jocca ma
con meno carbo e piu' proteine e meno grassi)
lattuga
caffe'
che ne pensi?
poi a colazione invece degli affettati posso
mangiare un uovo?
riesce a mangiarsi i carbo del latte?
grazie a tutti
manu'

 ha scritto nel messaggio
news:30g5b.286684$Ny5.8...@twister2.libero.it...


 1000 calorie...
[veramente sei a 900...]
Hai detto che hai giramenti di testa? Non hai pensato 
che sei troppo giù di carbo? 
In base a cosa hai stabilito quei i 30 g/die??
-- 
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 In base a cosa hai stabilito quei i 30 g/die??
Perche' ho esigenza di un dimagrimento rapido...
sara' cosi' solo per 2 settimane,poi inseriro' un po' piu' di carbo


 manu'
ciao 
rusca

 di digestione?
Secondo me ti è rimasto tutto il giorno sullo stomaco il latte e caffè con
prosciutto :-) (non so come hai fatto... ok la dieta, ma la tortura no!
:-P ).
Cmq... per quel poco che ne so io sulle diete low-carb, credo che tu possa
aumentare le calorie. Se stai attorno ai 30-40 g di carbo al giorno, anche
se stai sulle 1500 Kcal, IMHO, dimagrirai lo stesso piuttosto rapidamente (o
meglio, perderai peso... in due settimane il grasso perso non sarà poi
tanto, per ovvi motivi). Cmq non aumentare le proteine, che secondo me sono
già una discreta quantità (forse pure troppe). Aumenta i grassi, scegliendo
quelli "buoni" (magari mangiati anche qualche mandorla, noce, arachidi...).
Aspettiamo però Xlater, perché io non me ne intendo di regimi "very
low-carb".
Ciao
-- 
Sculler,   ICQ# 147722075
"Ove c'è molta luce, l'ombra è più cupa"
"Le cose che amiamo, ci modellano"
                               Wolfgang Goethe

 aumentare le calorie. Se stai attorno ai 30-40 g di carbo al giorno,
Ma Sculler 30-40 g di carbo sono davvero pochissimi. io morirei! Basta
mangiare 1 bella pesca che ho gia' superato la quota...
Non so perche' ma stasera non ho resistito davanti a delle patate fritte che
erano la fine del mondo! :-(
E si che avevo mangiato 2 uova 2 fettine di crudo,  1 pezzettino di
parmigiano e un po' d'insalata. Recuperero' domani con l'attivita' fisica.
Amen.

 parmigiano e un po' d'insalata. Recuperero' domani con l'attivita' fisica.
azz!

 ha scritto nel messaggio
news:MPG.19c06609...@news.tin.it...

Cosa vuoi che ti dica...sara'che le cose proibite sono quelle che attirano
di piu'! Io poi ho resistenza zero verso le tentazioni...
Provero' a non mettere piu' in tavola cio' che mi possa tentare! Vade retro
satana! :-))

 parmigiano e un po' d'insalata. Recuperero' domani con l'attivita' fisica.
Veramente, dopo un periodo abbastanza low-carb in cui mi sono asciugato bene
bene, anche io ultimamente non sto resistendo a diverse cose.... saranno
carenze d'affetto! :-) (in effetti ho iniziato a sgarrare un po' troppo
durante un periodo poco "redditizio" :-P ).
Per ora compenso con l'attività fisica, poi si vedrà...


 parmigiano
Che guazzabuglio di proteine, ma nonostante tutto un pasto incompleto.
 
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Inviato via 
http://usenet.libero.it

 Ha i quadratini sulla pancia e non so proprio come faccia ad averli
Un talento genetico! Probabilmente avrebbe i numeri per essere un ottimo
alteta.
Ciao!!!
Massimo



Marcello

 satana! :-))
anche io...come penso tutti!
Me le concedo una volta alla settimana.
Penso sia quello il trucco.
Bye