mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Sale iposodico

Ho controllato in farmacia, c'č un sale che č fatto dal 12% di sodio e dal
30% di Potassio.
Per chi lo aveva chiesto
Tildak
PS MA non usare sale non sarebbe piů semplice???

 Si puo' mangiare senza olio, ma non senza sale..
perchč?
--
ciao, ale
www.diggeiantico.it
No profit strip men... da non perdere!

Si puo' mangiare senza olio, ma non senza sale..
Scusa, ma ne sei proprio sicura? Senza olio ti priveresti di un
alimento fondamentale, mentre senza sale ti faresti solo del bene.
** Rimuovi uno TSUBO per rispondere **

 E' il novosal?


A patto che riesci ad introitare sodio a sufficienza con gli altri alimenti.
andrea




A patto che riesci ad introitare sodio a sufficienza con gli altri alimenti.
Cacchio! E ci vuole così tanto secondo te? Con una semplice instalata
e un qualsiasi frutto saresti a posto per tutta la giornata!


per non parlare della pasta
Una grattata di parmigiano o pecorino e olio extravergine d'oliva.
Vedi com'è semplice? :-)


l'olio invece è indispensabile!
Evvai!! Come mi piaci!! :-)))


 Vedi com'č semplice? :-)
Hai voglia... semplicissimo... solo che per me, la pasta senza sale ad
esempio fa schifo... anzi... di piů!!
Cmq č tutta questione di abitudine, e se uno riesce a mangiare tutto senza
sale... beh, male non gli fa.
Ciao
Sculler
--
ICQ# 147722075

sale... beh, male non gli fa.
Infatti l'ideale sarebbe quello di diminuire gradualmente le dosi di
sale, fino ad arrivare a non utilizzarlo piů.
Ciao


che viene dal maligno :)
Dai, lo ammetto: sulla frittura ce lo metto :-))) Tanto per quelle
quattro vole all'anno che friggo...


per la serie "se proprio devi peccare ci devi trovare molto gusto" :)
Gią ;-)


Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: domanda metabolica

Ciao,
č un po' che la seguo e mi trovo bene, sopratutto perchč oltre al 
dimagrimento sento di "digerire" meglio i grassi che il mio corpo in passato 
non gradiva molto, segno che mangiando troppi carbo e pochi grassi ero 
abituato male.
premesso ciň vorrei chiedere un parere sul fatto che ora mi sia stabilizzato 
su un certo peso, diciamo una 90tina (sono alto1,88 corporatura robusta 
faccio molto sport) ma vorrei perdere ancora un po' di grasso...mi sto 
preoccupando perchč questa candizione la ho da un mesetto e pur non 
esagerando praticamente mai (anche i pasti nel week-end sono equlibrati, 
reinserisco i carbo ma con moderazione) rimango inchiodato. non vrrorrei che 
dopo ormai 6 mesi di questo regime il corpo si sia abituato.
č giusto continuare cosě?alzare, abbasare, le kcalorie? aumentare lo sport? 
(tra pesi,calcetto,corsa ne faccio 5giornisu7)
non credo che farň questa alimentazione per sempre, trovato il peso forma 
alternerň con periodi magari con + o - carbo a seconda dei casi, perň per 
adesso vorrei un consiglio.
grazie
F. 

 adesso vorrei un consiglio.
Cosi' a occhio...non ti consiglio di abbassare le calorie, ma di aumentare i 
carbo e continuare a fare sport.;-)

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Vuoi perdere peso?

Chiedimi come!

compra herbalife in Spagna !
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: -->[...:::Alito:::....] <--

Come devo\posso curare il mio alito abitualmente?
consigliatemi vi prego.
grazie

 grazie
alimentazione sotto controllo
no fumo
no vino
dopo i pasti ingoiare qualche seme di finocchio
lavare bene i denti ( una detartrasi se necessaria )
filo interdentale
spazzolare pure la lingua dall'interno verso l'esterno .........
facci sapere poi come va' 

 facci sapere poi come va'
Aggiungerei
no aglio, cipolla e curry
check up per escludere patologie gastrointestinali
cambiare spazzolino ogni 2 mesi o anche meno
usare l'idropulsore (anche per massaggiare le gengive)
Scarola Riccia
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 puo' essere un ritorno di reflusso gastro esofageo?
rivolgersi all'otorinolaringoiatra ...........
potrebbe anche essere : adenoidi  e tonsille 


e quando si tratta di un bambino di 9 anni, che si lava i denti 



controllatissimo...reduce da malattia reumatica da streptococco 
Betaemolitico A.
adesso fuori profilassi.

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Tabelle nutrizionali

ciao,
potete consigliarmi un testo od un sito (da cui scaricare) le tabelle
alimentari degli alimenti?
Per questioni di praticità la consultazione on-line mi sta provocando
l'orticaria :-)
grazie
yunan

 ha scritto nel messaggio
news:1Vt6d.18295$35.10...@news4.tin.it...

http://inn.ingrm.it/Documentazione/documentazione.htm

 
http://inn.ingrm.it/Documentazione/documentazione.htm
grazie!

 ha scritto nel messaggio
news:1Vt6d.18295$35.10...@news4.tin.it...



io uso questo
http://www.dica33.it/servizi/salute/alimenti/banca_dati/generi.asp
ciao


http://www.inran.it/Documentazione/tabelle.htm
Le tabelle dell'Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la
Nutrizione.
Gianni S
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: la pasta questa presenza ingombrante

Correggetemi se sbaglio. Vorrei alcune delucidazioni su pane e 
pasta. Dunque... Pane, pasta & co. sono carboidrati complessi a 
lento assorbimento e dunque il nostro organismo li accumula e 
non li brucia immediatamente come invece succede con gli 
zuccheri semplici.
Mi chiedo se perciò è più facile mantenere la linea prediligendo 
proteine, frutta e verdura e ricavando energia assumendo più  
zuccheri semplici (pronti all'uso) piuttosto che carboidrati 
complessi...
Mi sbaglio?
--  
Postato da Virgilio Newsgroup: scopri i nuovi gruppi 
Eros, foto e video a 
http://newsgroup.eros.virgilio.it

 Mi sbaglio?
Sì, sbagli. Con gli zuccheri semplici, essi vanno subito in circolo, ma non 
è che li bruci, anzi! Se fai attività intensa è un conto, ma altrimenti non 
bruci nulla, l'insulina si alza per abbassare i livelli di zuccheri nel 
sangue, vengono trasformati in grasso che andrà depositato negli adipociti. 
Risultato: si ingrassa. 

 Mi sbaglio?
Mamma che confusione... si sbagli :-)
Allora, le proteine sono tutta una faccenda a parte, la frutta è sempre
"zuccheri" (fruttosio) ma con un indice glicemico basso, cioè cioè che il
tuo organismo riesce a utilizzare anche su periodi più lunghi e quindi
difficilmente verranno utilizzati per "l'ingrasso"; tutto l'opposto gli
zuccheri ad alto indice glicemico, i dolci in buona sostanza, che vengono
subito e più facilmente convertiti in depositi di grasso dall'insulina.
Pane e pasta sono una via di mezzo... di solito vengono messi sotto accusa
perchè i dolci si da già per scontato che non li mangi, se sei a dieta, e
poi perchè di pane e pasta si fa presto ad abusarne viste le abitudini
alimentari di noi italiani (ma questo non significa che non vadano mangiati,
anzi, tra i vari carboidrati sono tra i migliori tutto considerato).

 Mi sbaglio?
ciao sono manuela,quello che posso dirti e' che noi esseri 
umani,abbiamo bisogno di nutrirci in modo sano,dobbiamo mangiare 
sia carboidrati che proteine,la cosa piu' importante e' che non 
abusiamo ne di uno ne dell'altro.
io,come tutta la mia famiglia sono 3 anni che assumiamo prodotti 
a base naturale,che ci hanno aiutato a perdere peso,e a 
mantenerlo,ovviamente non privandoci del cibo,sintetizzando no 
dieta.ti invito a visitare il mio sito: 
www.multimodo.com/viviallagrande
 
qui potrai conoscere me e la mia famiglia ,le nostre 
testimonianze sui prodotti che ti dicevo prima,ed anche 
ovviamente i prodotti .se vuoi puoi contattarmi alla mia e mail 
la trovi nel sito.ciao


 (CUT)
Grazie per le delucidazioni!
:-)
Ero convinta che quello che più in fretta si assimila più in fretta
si brucia, ma a quanto pare non è così!

si brucia, ma a quanto pare non č cosě!
Quanto bruci non centra assolutamente nulla con quello che mangi, ma con 
quello che fai!
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Cardiofrequenziometro Polar M51

Qualcuno sa indicarmi come impostare corettamente i parametri relativi al
livello di attività e l'opzione dell'Ownzone del cardio Polar M51? Il
manuale d'uso consiglia di impostare il livello di attività visualizzato con
Activity suggerendo tali parametri: Low; middle; High; top, tuttavia
qualsiasi impostazione io opti, non cambiano i valori della target zone che
il cardio determina sulla base dei miei dati personali (peso -altezza - età
- sesso) entro i quali devo lavorare.
Mentre per quanto riguarda l'Ownzone, impostando Low oppure High le soglie
della target zone cambiano, considerato che il mio obiettivo consiste nello
smaltire grasso quali dei due (Low; High) è consigliabile per il mio caso?
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

Credo tu abbia sbagliato NG.
ti conviene andare su it.sport.qualcosa
oppure al massimo it.salute
ciao
-- 
-Diego (Atos)-
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Autoproduzione di mozzarella

Dopo yogurt e kefir...
http://www.gennarino.org/mozzarelle.htm
Ciao,Raf

 Ciao,Raf
Bello, però la prossima volta metti un annuncio:
"ATTENZIONE!! LEGGERE A STOMACO PIENO."
Adesso chi la toglie la saliva dalla tastiera :-)
Jaco
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

Adesso chi la toglie la saliva dalla tastiera :-)
Mah, posso provarci io con una cannuccia!

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Il miele nella ZONA

Qualcuno sa dirmi quali sono le quantità di miele consentite nella ZONA e come 
viene clessificato?
1 Miniblocco di miele quanti Gr è?
Grazie in anticipo.

 1 Miniblocco di miele quanti Gr è?
una decina di grammi
Ciao
Gianni

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Patatine "inossidabili"

Negli extra sul DVD di "Super Size Me" si vede una sorta di esperimento
fatto dall'autore del film: una porzione di patatine del Mc lasciata in una
teca di vetro per dieci settimane rimane miracolosamente inalterata, mentre
i panini nel frattempo vengono ricoperti di muffe colorate e vanno
palesemente a male.
Per curiosità, come si spiegano le patatine fritte "inossidabili"? :D


ammesso che l'esperimento sia vero direi che la differenza è dovuta al 
complesso delle reazioni di Maillard che formano una sorta di barriera 
naturale all'attacco dei patogeni, bisognerebbe studiarne però la 
composizione. Anche se secondo me è solo questione di tempo, le muffe 
attaccano di tutto se ci sono le condizioni giuste, persino le 
pseudo-patatine del Mc :)
-- 
  ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
                 ° Toccalenuvole °
         Linux "Slackware" Registered User #341092
 
http://www.toccalenuvole.splinder.com/
   C'ero soltanto. C'ero. Intorno mi cadeva la neve.
				  (K. Issa)
  ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 
mi ero dimenticato di aggiungere che i panini hanno anche un tasso di 
umidità maggiore e un contenuto organico più favorevole allo sviluppo di 
muffe


 di muffe
Scusate, però io sapevo che la pasta di patate con cui fanno quelle
cose è strapiena di conservanti, perchè prodotta non so dove poi
attraversa mezzo mondo per raggiungere gli stabilimenti in cui viene
trafilata, prefitta e surgelata
-- 
Amy
E' bello avere un orso per amico
la rana, la libellula
e un coniglio fico

 
mah, può darsi, fatto sta che le patatine fritte per i trattamenti 
termici e la natura compositiva non è un terreno ideale come un panino. 
Che poi l'estruso di patate pieno di grassi trans e cotto in oli 
vegetali e sottoprodotti della macellazione faccia schifo questo è 
risaputo da tutti. Tranne i genitori che col mcsorriso portano i loro 
bimbi nel circo dell'alimentazione-bitume.



sapevi male perche' le patatine del mc sono patate. Che poi siano
fritte con chissa' cosa e' un'altra storia, cmq la patata e' patata e basta
e peraltro molto spesso si tratta di tutti prodotti nazionali.
alberto
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: qual'è il peso ideale ?

31 anni. sessso maschile. alto 1.89. Poca muscolatura. vita nč sedentaria nč
sportiva. Sono passato in un mese da 86 a 82 chili. Mi rimane una leggera
pancetta (manigliotti). Quando posso ritenere giusto fermarmi a calare di
peso ? Il mio obbiettivo č tornare sui 75 chili come 5 anni fa quando non
avevo la pancetta. Nel periodo di "ingrassamento" mangiavo a sazietą. Adesso
sto attento a tutto (con rari peccati).

 ha scritto:

fossi in te continuerei a stare attento a cosa mangio e aumenterei
l'attivita' fisica...
ciao
merlinO

Ciao!
Se farai costantemente attività fisica (intendo "sempre" negli anni a
venire) potresti cominciare a fare addominali, qualche corsa o nuoto (ancora
meglio).
Se però smetterai di fare esercizi, ricordati che avrai ingrossato i muscoli
dell'addome e questi tenderanno poi ad afflosciarsi diventando i famosi
"lardominali".
Quindi se sai già che non sarai costante nell'attività fisica, lascia
perdere e tieniti le maniglie.
Sono una tappa della vita di un uomo, non ci sei arrivato nè troppo presto
nè tardi, sei nella media.

Ciao!
Dici a me?

 "lardominali".
I lardominali sono costituiti da tessuto adiposo, non da muscoli
"afflosciati".
-- 
Marco | Io sono molto precoce. Pensate che ho imparato prima a scrivere
      | che a leggere. Infatti scrivevo e mi chiedevo: ma che cazzo ho
      | scritto?
      | (Claudio Bisio)

Ciao!
Puoi essere allora più preciso e spiegarmi come funziona tutta 'sta storia?


 Puoi essere allora più preciso e spiegarmi come funziona tutta 'sta storia?
Gli esercizi per gli addominali rinforzano la muscolatura che rimane
però coperta dal grasso.
Per eliminarlo ci vuole altro, il classico rimedio fai-da-te è dieta +
corsa, ma penso che qualunque attività aerobica vada bene.
Se poi una volta dimagrito uno vuole fare esercizi per rinforzare gli
addominali può benissimo farli, ma è un lavoro di "rifinitura".

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Cosa mangiare dopo l'allenamento

Ciao a tutti,
in questo periodo mi alleno in tarda serata (data l'alta temperatura) e dopo
l'allenamento ceno. Vorrei sapere di più sulla finestra temporale
post-allenamento, insomma, se c'è un tempo limite entro il quale mangiare. E
poi, cosa mangiare? Solitamente a pranzo mangio pasta, pesce e frutta mentre
a cena carne bianca, verdura e frutta, vado bene o inverto i carbo la sera e
le proteine a pranzo.
Grazie a tutti,
Ale

 Ale
Va bene cosě. Al limite un frutto subito dopo l'allenamento, mangiato
in palestra!!!
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 ha scritto nel messaggio
news:y6dIc.76985$G%.37821@tornado.fastwebnet.it...

Che tipo di allenamento fai e cosa vuoi ottenere???
In generale cmq, secondo me, meglio mangiare i carbo dopo l'allenamento, per
ripristinare il glicogeno consumato. In genere si evitano troppi carbo la
sera perché è più probabile che vadano a finire nella pancetta, anche se
dipende da altri fattori, naturalmente.
Nel tuo caso però il problema non si pone; considerando ovviamente una
quantità di carboidrati non eccessiva e un allenamento che ne abbia
consumati una quantità non troppo bassa.
Ciao
-- 
Sculler,   ICQ# 147722075
"Ove c'è molta luce, l'ombra è più cupa"
"Le cose che amiamo, ci modellano"
                               Wolfgang Goethe

 consumati una quantità non troppo bassa.
circa 100g pasta a pranzo e 20-30 di pane la sera, è troppo?


 circa 100g pasta a pranzo e 20-30 di pane la sera, è troppo?
É ciò che fai attualmente? Se è così dovresti mangiare stracondito per
mettere su la pancetta che ti ritrovi. Hai fatto bene i conti? Puoi postare
la tua giornata tipo dettagliatamente? il 16% è frutto di una
bioimpedenzometria o di una pesata con una bilancia tanita? Per ultimo...sai
quanto sono 20-30 gr di pane (poi di che tipo?)?
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: riso

Il mio papa' deve fare un'ecografia addominale. Allora gli e' stato detto di
eliminare le scorie per tre giorni: frutta, verdure, farinacei, latticini e
non ricordo se c'e' qualcos'altro.
DOMANDA: ma il riso e' dentro nei farinacei?

piccina ha scritto:

di solito sono consentiti carne, pesce, riso, patate, bevande non
gassate, alcuni reparti dicono ok altri no a formaggio, grissini,
mele cotte sbucciate


Ti e' venuto il dubbio che il riso si faccia con la farina?:-O
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Mannite: questa sconosciuta!?

Qualcuno mi sa dire di pi� sulle propriet� della mannite? Mi � stato
regalato un panetto, l'altro giorno al supermercato ma non ho capito
bene a cosa serve!


Facebook: Massimo Bacilieri

 bene a cosa serve!
A fare la cacca.
andrea

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: [OT] Vacanza

Un saluto a tutti. Sarò fuori per un paio di settimane.
Approfittatene per spanciarvi di carbo, mi raccomando! ;-)
Xlater
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG


Buone vacanze.......
Miki

 Approfittatene per spanciarvi di carbo, mi raccomando! ;-)
Non manchero'!

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: intolleranza al latte

Nei mesi precedenti avevo 3-4 volte mal di testa alla settimana, non forti,
ma lunghi che duravano più di mezza giornata. Io già da molti anni non bevo
latte che digerisco poco, però dolci e formaggi ne mangiavo parecchi. Da
quando ho sospeso drasticamente (e con dispiacere) i due alimenti sto molto
meglio, però mi piacerebbe trovare un modo per eliminare l'intolleranza per
poter riprendere a mangiare come prima (o almeno ogni tanto qualche dolce).
Sono stato da una dottoressa naturopata che mi ha fatto il test della prova
della tensione muscolare e mi ha prescritto il potassio e minerali ricavati
dall'orzo. Ma non vedo progressi, vorrei provare qualcos'altro, che
suggerite?

 ha scritto nel messaggio
news:QvQfb.10416$vO5.3...@twister1.libero.it...


Ciao,
Se è intolleranza è un comunissimo deficit enzimatico di lattasi.
Se è allergia alle proteine del latte è tutta un'altra cosa.
Vai dal tuo medico ed inquadra il problema con precisione, la terapia è
seguente alla diagnosi precisa del problema.
Al limite portagli le due ipotesi.
Ciao
Lorenzo R.

 ha scritto nel messaggio
news:rKWfb.229163$R32.7...@news2.tin.it...


 Come si può capirlo? Ti ringrazio molto della tua risposta.
Premesso che il tuo medico ti può prescrivere semplici esami non invasivi
per sapere rapidamente se soffri di allergia o di intolleranza o tutte e
due.
Se è intolleranza al lattosio disturbi intestinali li senti eccome e non il
giorno dopo.
Percui la escluderei.
Per il fatto di allergie alle proteine del latte (ci possono essere anche
intolleranze), il problema è diverso.
Con un semplice esame lo scopri subiito.
Potrebbero essere tante cose, da difficoltà digestive ai grassi in genere, a
periodi di stress, ad innoqui problemi psicologici (sensi di colpa).
Per il resto, il consiglio è sempre quello, il tuo medico sa bene che test
farti effettuare, quindi è bene che sia lui ad  indaghare su queste tue
reazioni che appaiono "sfumate".
Ciao
Lorenzo R.
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: ciao

 
Ciao a tutti sono una nuova entrata!! Bacioni
-- 
Nikole
niko...@despammed.com

Ciao a tutti sono una nuova entrata!! Bacioni
Ciao!
Tsubo

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Le monde selon Monsanto

Ho visto questo documentario molto serio sugli OGM  :
http://dailymotion.alice.it/video/x4da65_le-monde-selon-monsanto-arte-mardi_politics
purtroppo sul sito non é completo e solo con sottotitoli in francese.
Cercate con google "bugie monsanto" per farvi un in idea.
In sintesi quando negli USA si sono permessi gli alimenti OGM, c'é
stato un continuo scambio di personaggi tra Monsanto e FDA, vale a
dire tra chi proponeva e chi doveva dare i permessi!!!
Molti scienziati, anche inglesi che hanno sollevato obiezioni sugli
OGM sono stati allontanati, un ricercatore che ha provato che il grano
OGM contamina i mais tradizionali in sudamerica, é stato subito fatto
passare per estremista, poi smascherati, da collaboratori della Mo.
Fin ad ora, anche io credevo che i contrari fossero un po' degli
esaltatie che gli OGM fossero perlomeno neutrali e che i permessi dati
dalla FDA fossero seri, ma ora ho fondatissimi dubbi che gli OGM sono
nocivi ed imposti con pratiche perlomeno dubbie (eufemismo).
ciao Xgold   

 Ho visto questo documentario molto serio sugli OGM
Tu che l'hai visto: dice che gli OGM in commercio fanno male alla salute? A
me non risulta.

 wrote:

Non posso essere molto preciso sui nomi ecc. l'ho visto alla TV
Svizzera francese ieri sera, per chi vede Arte (la migliore TV europea
tradotta in quasi tutte le lingue ma non in italiano, strano eh?) lo
darà 11 aprile se potete non mancate! 
In fatti non dice che fanno male alla salute, dice che non si sono
fatti test seri per controllarne gli effetti, Per es. lo scienziato,
del rinomato istituto scozzese per il controllo degli alimenti che ha
sollevato dubbi sugli effetti sui topi, e stato emarginato 
Difatti, il contadino che coltiva soia OGM, ne ha mangiato un granello
e poi .. vedete non fa male! 
Fa molto male per es. ai contadini indiani passati al cotone OGM, le
sementi brevettate costano X volte di più, poi i pesticidi devono
comperarli dalla solita Mo, poi dopo un paio di anni ce ne vogliono
sempre di più ecc, risultato  tanti contadini che si suicidano
oberati dai debiti.   

 sollevato dubbi sugli effetti sui topi, e stato emarginato 
Non so di questo scozzese, ma già era circolata la notizia di una
ricercatrice russa secondo cui i topi discendenti da genitori alimentati
con soia geneticamente modificata morirebbero di stenti!
Quella ricerca però non pare attendibile, basta un esame approfondito per
smontarla, vedi
http://biotecnologiebastabugie.blogspot.com/2007/10/per-un-ratto-pi-pericoloso-vivere-mosca.html
url breve 
http://tinyurl.com/3842r7
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: dieta zona

Quello che ho letto su questa dieta non mi è molto chiaro. Qualcuno può
spiegarmela, farmi avere uno schema? (possibilmente semplice)
Grazie in anticipo a chi vorrà illuminarmi
Ciao, Virgy

"virmigli"

Hai provato a digitare "dieta zona" su google?
Ciao Sam.

...

I principi della zona sono questi:
esiste una combinazione di macronutrienti ottimale per l'organismo
umano,
questa combinazione deve essere rispettata ad ogni pasto,
i pasti devono essere diluiti nella giornata per evitare
sovraccarichi,
la quantità di calorie introdotta deve essere bassa.
In sintesi lo schema è:
1) 3 pasti e 2 spuntini al giorno.
2) Ogni volta che si mangia, la proporzione di calorie proveniente da
carboidrati e proteine deve essere bilanciata in modo fisso, cioè non
si devono mai assumere carboidrati da soli, ad esempio mangiare solo
frutta o pasta con verdura o, peggio, dolci.
3) I carboidrati ad alto indice glicemico, cioè dolci, pane, pasta,
patate e riso devono essere diminuiti a favore di frutta e verdura.
4) I grassi saturi devono essere limitati, quindi le proteine da
preferire sono quelle del pesce, della soia, delle carni magre, del
bianco d'uovo, dei latticini scremati.
5) I grassi monoinsaturi possono essere consumati senza problemi, in
particolare olio d'oliva, mandorle, noccioline ecc...
6) L'integrazione di grassi omega 3 è fortemente consigliata.
I punti 2 e 3 rendono questa dieta di non facilissima applicazione e i
punti 3) e 6) la rendono costosa.
In definitiva suggerisce un consumo più moderato di carboidrati e un
consumo un pò maggiore di proteine rispetto alle linee guida
ufficiali, tenendo presente il fondamentale punto 2), mai pasti con
carboidrati non bilanciati da una quantità proporzionale di proteine e
viceversa.
Poichè molte delle cose suggerite sono semplicemente regole di sana
alimentazione, c'è chi dice che gli stessi risultati della zona si
otterrebbero seguendo una dieta sana e senza rispettare il punto 2) e
non essendo restrittivi sul punto 3)
Io l'ho adottata da 6 mesi e ho risolto anche problemi che avevo da
tutta la vita senza neppure lontanamente pensare che potessero
dipendere dall'alimentazione: difficoltà ad addormentarmi, mal di
testa periodici, possenti raffreddori invernali...
Vedi:
http://www.lazona.it/metodo.html
Ciao
Gianni

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: mi sto sbloccando...

Finalmente sembra che io mi stia sbloccando....
ma volevo sapere, dopo queste 2 settimane urto eliminando
totalmente i carboidrati, come faccio a riinserirli lentamente
senza riprendere cio' che ho perso e continuando a dimagrire?
manu'

 wrote in message
news:uUA7b.307220$
lK4.9...@twister1.libero.it

Se riesci a vivere abbastanza bene con i 30gr al giorno, invece di
aumentare la quota giornaliera potresti adottare uno schema tipo
Metabolica, con 5 giorni alla settimana a 30 gr e 2 giorni liberi,
in cui puoi mangiare quello che vuoi. Come ti suona?
Xlater
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: adesso da Zampa

Dicono Cassano all'Inter.
Spero di no...un pezzo di cuore se ne va.
Paolo 

 ha scritto nel messaggio 
news:PM_pe.18179$is5....@tornado.fastwebnet.it...


Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Se il mangiar sano diventa mania

http://www.freeforumzone.com/viewmessaggi.aspx?f=39302&idd=325
 

 
http://www.freeforumzone.com/viewmessaggi.aspx?f=39302&idd=325
arrivi tardino.
Abbiamo parlato della cosa anche prima dell'estate.
Ciao

 ha scritto nel messaggio 
news:xyDUe.36903$O6.21...@news3.tin.it...

*******************************************
Scusatemi ma sono nuovo del NG. Quando trovo delle notizie che ritengo 
interessanti posto il link qui sul NG. Buona Serata!!!!!!
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: omega 3

http://magazine.libero.it/internetlife/generali/ne.php?id=7478815
 
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http://www.x-privat.org/join.php

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(ANSA) - MILANO, 21 MAG - Gli Omega 3, presenti oggi in molti alimenti, in 
taluni casi invece di rallentare l'invecchiamento potrebbero favorirlo. E' 
quanto afferma una ricerca presentata al Congresso internazionale Anti-aging 
a Milano. In sintesi gli Omega 3, cioe' gli acidi grassi polinsaturi, fanno 
bene quando il corpo ha sufficienti difese antiossidanti, ma altrimenti, 
come capita negli anziani, somministrarli puo' ottenere il risultato opposto 
e accelerare il processo di invecchiamento.
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potrebbe essere vero, è per questo che servono le vitamine, la E in questo 
caso..... 

 caso.....
Beh, *una* ricerca non fa primavera. :)
Comunque, credo che in linea di massima una dieta varia ed equilibrata
già dovrebbe contenere tutti gli elementi che ci servono e quelli
complentari al loro utilizzo (come appunto le vitamine antiossidanti
insieme ai grassi polinsaturi), piuttosto che inseguire il singolo
componente "miracoloso"  integrandolo artificialmente (a caro prezzo,
tra parentesi), magari all'interno di cibi impoveriti nutrizionalmente
per altri aspetti, con l'illusione che una singola aggiunta (ben
reclamizzata dal produttore, naturalmente!, tacendo invece sul resto)
dia la salute...

Beh, *una* ricerca non fa primavera. :)
Sě, questo č sicuro. Da notare, perň, che molti alimenti in natura dove sono 
presenti omega 3 (si pensi ad olii varii e frutta secca) sono anche 
naturalmente ricchi in vitamina E, il piů potente insieme alla C. Si pensi 
poi ad un olio  complementare all'assunzione di omega3 come č quello di 
girasole, ricchissimo in omega6 e vitamina E (mi pare qualcosa come 7 volte 
di piů dell'olio di oliva). Inoltre, una considerazione "naturale" a 
sostegno di questa teoria. I pesci ricchi di omega3 sono quelli che si 
cibano di alghe marine, dalle quali traggono e depositano questi preziosi 
grassi. Č molto probabile che le stesse alghe presentino vitamine, C od E, 
antiossidanti. Come si vede, la natura si equilibra da sola.
Il discorso cambia se si considerano prodotti artificialmente arricchiti...
Ultima considerazione,. ma non secondaria. Biognerebbe valutare il modo con 
cui č stata condotta la ricerca. Che tipo di omega3 siano stati assunti, in 
che dosi, ecc... Il discorso č troppo complesso!
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: quanto zucchero nelle bevande gasate?

salve.  dove  posso  trovare  le  quantitą  di  zucchero  contenute  nelle
varie  bevande  gasate,  Cola  in primisi?
domenico
va

Domenico! ha scritto   in data Thu, 06 Feb 2003 12:58:56 GMT:
 D> salve.  dove  posso  trovare  le  quantità  di  zucchero  contenute
D> nelle varie  bevande  gasate,  Cola  in primisi?
Le calorie delle bevande gassate sono dovute allo zucchero e sono pari a 40
Kcal circa x 100 grammi, quindi 10 grammi di zucchero, che fanno 33 in una
lattina.
Andrea Tibaldi
www.contacalorie.it

 wrote in message
QWx0a.194664$AA2.7...@news2.tin.it...

quindi  circa  il  10%  di  zuccheri?

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: dieta x prova

Salve a tutti
Mercoledi 6 ottobre ho una prova fisica di 800 mt di corsa piana da fare in
3"e 07....
Mi chiedevo se una dieta particolare mi potesse essere di aiuto...
Se si cosa devo mangiare e/o evitare??
grazie

 Se si cosa devo mangiare e/o evitare??
Mangia come al solito, evitando naturalmente abuffate e pasti pesanti, e più
che altro allenati...
Ciao
-- 
Sculler,   ICQ# 147722075
"Ove c'è molta luce, l'ombra è più cupa"
"Le cose che amiamo, ci modellano"
                               Wolfgang Goethe

CUT
grazie x il consiglio e per l'ironia...ovvio che mi alleno:)
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: aiuto per favore

Salve sono un ragazzo di 17 anni
1 anno fa pesavo 100 kg poi mi sono
messo a dieta e per un anno ogni giorno ho
fatto un macello di esercizi. Ora peso
75 kg e ho una discreta muscolatura ma
mi rimane del grasso sul sedere e sulle anche.
Come posso fare?
Grazie.

 wrote in message
3b7b8f22...@news.tin.it...

Per curiosità (ma credo anche per aiutarti, soprattutto da chi se ne intende
anche più di me) sarebbe interessante se tu ci dicessi cosa mangi di solito.
Ciao!!

 ha scritto nel messaggio
news:3b7b8f22...@news.tin.it...


Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Attività e dimagrimento

Secondo voi è meglio (ad esempio) per dimagrire consumare x calorie al
giorno oppure fare tot volte al giorne un'attività fisica che faccia
bruciare y calorie (ad esempio 3 volte a settimana si fa nuoto, palestra,
footing) e consumare x calorie quando non si fa attività, x+y quando la si
fa?
Oppure fare l'attività z volte al giorno ed ogni giorno consumare sempre
x+(3y/7) calorie?
So che sembra un po' complicato, ma sto dicendo sul serio.
Esempio (altrimenti mi prendete per pazzo e/o troll).
Facciamo che io voglia dimagrire con unadieta da 1.500 cal al giorno (la
cifra è solo indicativa, come le seguenti) senza attività fisiche oltre
quelle normali. [caso 1]
Adesso mi dico, facciamo che vado 3 volte a settimana in palestra e ogni
volta consumo 700 calorie.
Posso mangiare 1500 cal quando non vado in palestra e 2200 (1500+700) quando
ci vado [caso 2] oppure 1800 sempre (1500+700*3/7) [caso 3].
Quale _tra le tre_ è meglio in via di principio?
Grazie.

 x+(3y/7) calorie?
Sei un ingegnere????
Comunque, e' consigliabile al termine di un allenamento ripristinare 
carboidrati e proteine, quindi nei giorni in cui ti alleni e' abbastanza 
giusto mangiare un po' di piu', magari senza esagerare e senza reintegrare 
tutto quanto consumato durante l'allenamento. Quindi... spalma le calorie un 
po' su tutti i giorni, ma soprattutto quando ti alleni.
Max

 Sei un ingegnere????
E dai, era semplicissimo! :)
Per capire quello che ho scritto basta e avanza la matematica che si fa in
terza media, ma siccome ho imparato a non dar nulla per scontato sulla
cultura generale, ho anche fatto l'esempio numerico. :p
Comunque, se ho ben capito, ritieni che sia meglio farla questa benedetta
attività e mangiare di più in corrispondenza che non farla proprio, o no?

 attività e mangiare di più in corrispondenza che non farla proprio, o no?
Assolutamente si'! Un'attivita' fisica e' indispensabile perche' una dieta sia 
davvero efficace, ma e' comunque molto utile a chiunque per mantenersi sani.
Quindi... comincia a correre :-))
Max

 E' l'uso del cannone per una mosca...
Ma dai, è matematica da seconda/terza media, è come se dovessi rinunciare ad
usare il congiuntivo... :)
La cultura matematica è talmente scarsa da considerare quella dellescuole
medie troppo per essere cultura generale? Io son contro l'analfabetismo di
ritorno. :)
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: polvere insetticida nel pane

Salute a tutti.
Lavoro da qualche mese in un centro commerciale in una grande citt�. Mi � 
capitato a volte di fare il pane grattato in buste, triturando il pane 
raffermo avanzato.
La procedura che mi hanno insegnato � di aggiungere un po' di insetticida in 
polvere al pane grattugiato, allo scopo di non far sviluppare insetti. Mi 
hanno detto che � una cosa perfettamente legale e innocua alla salute, e che 
normalmente si aggiunge l'insetticida anche alla farina per fare il pane.
La cosa mi lascia perplesso, e domando lumi sulla liceit� di aggiungere 
additivi non segnalati in etichetta, in special modo antibiotici come gli 
insetticidi. 


aggiungo che spesso il pane grattugiato viene usato per ripulire i 
macchinari, come i tritacarne o le impastatrici. E il materiale che ne 
risulta non viene mica buttato, ma mescolato ad altro pane grattugiato e 
imbustata, e mandata in commercio al pubblico. 

imbustata, e mandata in commercio al pubblico. 
Diffidate da i vari pani grattuggiati pronti, i mix di formaggio (grana,
parmigiano) pronti, ecc. ecc...
--
Neomamma o neopap�? 
http://spaziomamma.altervista.org/
Per rispondermi via email rimuovi _removethis_ e .invalid dall'indirizzo

 in polvere al pane grattugiato, allo scopo di non far sviluppare insetti.
O sei un troll ... ed allora nulla da aggiungere,   se invece quello che 
dici
� vero dovresti denunciare tutto ci� ai NAS, perch� con il silenzio
diventi complice degli avvelenatori.
Laura 


Diffiderei anche di altro..... :-)
andrea
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: castagne

Un po' di giorni fa è stato consigliato di mangiare le castagne quando sono
secche, lasciandole una notte coperte con un canovaccio umido. Vi chiedo, ma
le castagne devono essere quelle che vendono già secche, altrimenti come si
fa andrebbero pelate o no? inoltre le castagne non fanno ingrassare!!
Grazie se mi risponderete.
Carla

fa andrebbero pelate o no?
Ma scherzi? Si mangiano con tutta la buccia e senza masticarle! In
pratica si ingoiano con mezzo bicchiere d'acqua (si ingoia anche il
bicchiere).
Ciao
Tsubo

 fa andrebbero pelate o no? inoltre le castagne non fanno ingrassare!!
ti hanno consigliato cosi' perke si reidratano un pochetto e diventano 
perlmeno masticabili.(qualora fossero secche...e te ne accorgi facilmente 
perke una volta sbucciate sono dure come sassi!)
Francamente in questo periodo , mi pare si trovino in circolazione le 
castagne fresche , che si possono sbucciare , pelare ( a meno che non ti 
piace l'amarostico della peluria presente sulle castagne) e mangiare , 
poiche' sono sufficientemente morbide e masticabili.
l'affermazione che fai , che cito testualmente : "inoltre le castagne non 
fanno ingrassare!!"...oltre ad essere generica , puo' essere soggetta a 
diverse interpretazioni e correnti di pensiero. ^__^
Personalmente, certe sere ceno ( ed ancora per poco..) con 30-40 
castagne, MA ovviamente mangio solo quello.
Salutissimi

 wrote:

Allora Carla,
un contadino laziale mi ha rivelato un trucco per seccare le castagne:
bisogna raccoglierle in autunno e sommergerle con acqua (affogarle)
per almeno 3 gg. Poi vanno messe a seccare in un posto protetto dalla
pioggia fino a gennaio. A questo punto le castagne sono seccate e la
buccia si stacca da sola, per cui il problema si risolve. In ogni modo
è bene farle seccare per bene e quando poi le inumidisci diventano
molle e si mangiano molto facilmente.
Quando le castagne sono crude e naturali, cioé non conservate con
additivi chimici o radiazioni (come quelle che si trovano in
commercio), non fanno ingrassare, anzi, aiutano a pulire vecchie
scorie e dimagrisci. 
Tanti saluti
Gunther

grazie, farò quanto mi dici, grazie davvero
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: La moda dei grassi non idrogenati

Sono un povero consumatore ignorante ma mi sono accorto di una cosa, come 
mai la totalita dei prodotti spazzatura in commercio (99,9%) non specifica 
mai che tipo di oli e grassi vegetali usa ?
Io vorrei sapere se nella merendina di mio figlio c'è l'olio di colza o un 
ottimo olio di girasole spremuto a freddo (ahahah, impossibile vero?).
Possibile che nessun produttore sforni un prodotto sano magari con olio evo 
oppure burro e basta ?
Leggendo spesso le etichette vanno di moda le merendine senza grassi 
idrogenati o parzialmente idrogenati (grossa cazzata perchè parzialmente è 
la stessa cosa che dire che sono idrogenati..vero? )ma non sono comunque 
grassi artificiali e magari ricavati da oli di pessima qualità ?
Non si tratta comunque di grassi saturi?
Poi mi fate una linea povera di grassi e ci metti dentro la margarina ??
Ma dove siamo finiti??
ma in Italia si mangia bene ? Si ma a pranzo da mia nonna !!
Grazie 

 č la stessa cosa che dire che sono idrogenati..vero? )
Il problema č che si chiamano proprio cosě, "parzialmente idrogenati", ma
il "parzialmente" non č da leggersi come fatto positivo, vuol solo dire che
il processo di idrogenazione č parziale, ma non per questo sono grassi
"migliori".
In generale, negli USA i produttori devono dichiarare in evidenza in
etichetta quando questi grassi superano certi limiti, mentre in Italia
l'informazione č da cercare con la lente di ingradimento e molti
consumatori ignorano la questione, di cui si parla ben poco anche in
televisione, AFAIK.
L'idea che mi sono fatto č che sia bene limitare i cibi che li contengono,
(che sono tanti!), evitare di usarli abitualmente, perché potrebbero essere
dannosi sul lungo periodo. D'altra parte, ogni cibo va valutato
nell'insieme, quindi la semplice assenza di quei grassi non rende
magicamente salutare un qualsiasi prodotto, magari pieno di altri grassi
poco pregiati, anche se di tipo diverso.
 
-- 

ottimo olio di girasole spremuto a freddo (ahahah, impossibile vero?).
Perchč non gli sforni una buona torta fatta in casa? Cosě almeno sai
(quasi)  cosa c'č dentro!
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Volete dell'Alluminio Duro

Ma non ne avete? Prendetelo moscio e masturbatelo  un po'- .))))

 Ma non ne avete? Prendetelo moscio e masturbatelo  un po'- .))))
 
[ridere]
 
-- 
 
Albus Dumbledore

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: HERBALIFE - TUCKER, la stessa cosa. ATTENTI!

Sono socio di ALTROCONSUMO e sul numero di maggio c'e' un'interessante
articolo su HERBALIFE intitolato "Erba amara".
Nell'articolo si descrive come il sistema di vendita dei prodotti HERBALIFE
sia il classicissimo multilevel marketing dove si inizia con un "meeting" di
persone sovraesaltate che si applaudono da sole, dove fantomatici clienti
descrivono i miracolosi risulati ottenuti, dove i "capi" osannati a più non
posso indicano i vari gradi che tu puoi avere nell'azienda (con sigle
stranissime tipo F.D., I.D., B10, B12 ecc.) e alla fine ti accorgi che se
vuoi lavorare per loro non devi fare altro che reclutare altre persone dalle
quali tu poi prenderai una percentuale sulle vendite di queste e via via
così all'infinito...........
Pensate che sul loro giornalino intitolato "TODAY" ogni persona che pubblica
un'articolo dove descrive la perdita di peso ottenuta con i prodotti
HERBALIFE riceve in compenso 200 dollari. Evviva la sincerità! Vi ricordate
il tubo TUCKER? Qui è la stessa cosa, solo che al posto del tubicino
miracoloso ci sono pillole e beveroni vari.
ATTENZIONE, nessuno ti regala NIENTE, se volete dimagrire mangiate di meno,
andate in palestra e se proprio non vi va la palestra andate da un
dietologo, lasciate stare pillole o altri strani beveroni tipo questi. E'
chiaro che se si vogliono perdere 2-3 chili anche HERBALIFE può funzionare,
ma qualsiasi altra dieta avrebbe lo stesso effetto, allora perchè spendere
tanti soldi?
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Sono socio di ALTROCONSUMO
CUT
Altroconsumo, per l'articolo che citi, volto a vendfere un loro libro sulle
diete, è stata denunciata da Herbalife, Avedisco e Federsalus...
Vuoi fare la stessa fine anche tu?
Hai un buon avvocato?
Ciao

Se pensi di farmi paura hai scelto proprio la persona
sbagliata.........BRRRRRR sto tremando tutto!! Mi dispiace perň che hai
reagito cosě. Ne deduco che sei un distributore HERBALIFE, io ho scritto
quelle cose solo dopo aver sentito con le mie orecchie e aver letto molti
racconti di EX distributori HERBALIFE. Non mi sono inventato niente! E' vero
o no che danno 200 dollari a chi pubblica sul giornalino "TODAY" una storia
relativa alla perdita di peso con i prodotti HERBALIFE? Io ho bisogno di
soldi, se me ne invento due o tre e poi le mando a Roma dici che mi pagano?
Grazie.


 Ciao
 'fanculo
 

 Ciao
Io sto aspettando che mi denunci.........dai muoviti, su!


 Hai un buon avvocato?
Ma STRA-ROTFL!!!
-- 
Sculler,   ICQ# 147722075
"Ove c'è molta luce, l'ombra è più cupa"
"Le cose che amiamo, ci modellano"
                               Wolfgang Goethe

Volete andare a SFANK su it.discussioni.litigi, please?
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Calorie/kg

Ciao, chi sa indicarmi quante calorie concorrono a formare un chilogrammo di 
sovrappeso?
In pratica tra quelle ingerite e quelle bruciate, che quantità di calorie 
occorre per formare un chilo?
Grazie (in subordine mi indichereste un sito dove potrei trovare notizie in 
merito?) 

 occorre per formare un chilo?
Hai fatto una domanda da 1.000.000 di dollari e susciterai un vespaio.
A parità di lavoro meccanico compiuto, le calorie bruciate e quelle
immagazzinate
dipendono dal rendimento della trasformazione, che cambia da individuo a
individuo,
(così come cambia da automobile ad automobile)
e, nello stesso individuo, in base a vari fattori, tra i quali
1) la percentuale di proteine, carboidrati o grassi che costituiscono i
singoli pasti,
2) il tipo di carboidrati,
3) la suddivisione dei pasti nel corso della giornata,
4) il tipo di alimenti in relazione al momento della giornata nel quale si
mangia .
Certo è che 1kg di grasso contiene 9000 kcal.
Ciao
Gianni

Io quindi deco consumà 108.000 calorie.
"GP" <Petrucci_...@SPAMlibero.it> ha scritto nel messaggio
news:fc14d.1471$N45....@twister2.libero.it...


 sovrappeso?
Si dice che siano 7.000 Kcal per 1Kg.
Ciao
--
lucky ^__^

 occorre per formare un chilo?
Caro amico, se credi che lo scalcagnato modello a calorie possa aiutarti
a fare una previsione quantitativa, di stai ampiamente illudendo.
Se mangi "tanto" ingrassi. Se mangi "poco" dimagrisci. Questo è il
massimo che il modello a calorie può darti. Per il resto, sono solo
giochi con numeretti e tabelline, con cui molti infantilmente si
dilettano, ma senza la minima utilità pratica, e perdendo di vista
tutti gli argomenti davvero significativi.
Xlater
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Ciao
Quindi, siccome una commissione di titolatissimi cattedratici ha stabilito
che IN MEDIA ogni italiano assume giornalmente un surplus di 800 Kcal, di
quanto aumenta, in un anno il sovrappeso dell'italiano medio?
Risposta: oltre 40 kg. IN MEDIA.
E c'è ancora qualcuno che pensa che il modello a calorie abbia la minima
validità...

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: castagne crude ?

avete mai sentito di gente a cui piace mangiare castagne crude(e neanche 
messe in acqua per farle ammordibire) ?
per crude intendo non al forno, nè arrostite, nè lesse...proprio così 
come sono...

 ha scritto nel messaggio 
news:49032b50$0$14486$5fc...@news.tiscali.it...

c'è gente a cui piace farsi frustare... il mondo è strano :) 

 sono...
In Sicilia le mangiamo tranquillamente e non č una cosa cosě strana, non 
sono per niente dure e sono buone.
Qui si mangiano anche quelle essiccate, quelle si che andrebbero messe ad 
ammorbidire.....
Daniel

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Info Formula di Lorenz sul peso ideale

Cross postato Alimentazione medicina e  salute
Allora,  secondo la  formula di  Lorenz  per il  calcolo  del peso
ideale(senza  adattamenti  per  la  taglia) cioč:  peso  ideale = [altezza
meno  100 ]  meno  [altezza meno  150 /4  (o  2  nelle  donne)]
il  sottoscritto
alto  1 78  dovrebbe  pesare 64   kili.  Sbaglio  qualche  calcolo?
Non  vi  sembra  un  po'  esagerato?
domenico

domenico
Il risultato corretto della formula č 71

 >meno  100 ]  meno  [(altezza meno  150)/4  (o  2  nelle  donne)]
Siamo sicuri che per le donne sia corretto?
Ciao Sam.

 alto  1 78  dovrebbe  pesare 64   kili.  Sbaglio  qualche  calcolo?
Si, tutto il calcolo ;)
(178-100) - [(178-150)/4]
(78)-(28/4)
78-7= 71
Ciao Sam.
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Problemi di Vomito

Salve,sono nuovo di questo NG, ho un problema con mia figlia.
Da stamane (Sabato 19 maggio) ha iniziato a vomitare a ritmo di una volta
l'ora quasi.
Dapprima tutti i cibi solidi poi quelli liquidi.
Pensavo a qualche banale influenza ma vista l'assenza di febbre ho optato
per indigestione.
Contattata la guardia medica mi fanno istruiscono nell'adoperare  la normale
prassi dell'occorrenza: Cibi liquidi zuccherati con qualche fetta
biscottata.
La cosa strana però è che la bambina di 3 anni vomita anche i cibi liquidi e
si sta disidradando.
Ora non vorrei essere tragico ma mi sto allarmando un pò e volevo sapere se
tra voi c'era stato qualcuno che avesse passato la stessa situazione e che
rimedio avesse usato.
Poichè domani è Domenica penso che se dovesse continuare il vomito mi
conviene rivolgermi ad una struttura sanitaria pubblica o mi conviene
tentare di rivolgermi a quache farmacista per qualche farmaco particolare?
Saluti

ZAGOR5 <zago...@NOSPAMyahoo.it> wrote in message
Domattina porti la bambina al pronto soccorso, potrebbe aver ingoiato
qualcosa che le crea una ostruzione meccanica al transito degli alimenti e
dei liquidi. Potrebbe anche non essere cosě ma se proprio non riesce ad
assumere liquidi la porti comunque segnalando il problema, al limite le
fanno una flebo reidratante.
--
Ciao
Lorenzo
**Guida in Dietetica per SuperEva** --> 
http://guide.supereva.it/dietetica
##Sito personale##---> 
http://utenti.tripod.it/dieta
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: crema di mandorle

Ho trovato due tipi di creme di mandorle. Ingredienti: mandorle e basta. Il
primo ha mandorle tostate ed ha un colore piu' scuro (marrone). Il secondo
ha mandorle "leggermente" tostate e mantiene un colore piu' chiaro (beige).
Nell'etichetta che riporta le caratteristiche nutrizionali pero' c'e' una
discreta differenza nel rapporto proteine/carboidrati (vado a memoria quindi
sara' un po' approssimativo): quello realizzanto dalle mandorle + tostate ha
un rapporto di circa proteine 10, carboidrati 10 g. per 100 g. Invece quello
realizzato da mandorle leggermente tostate ha un rapporto proteine 20 g.
carboidrati 10 g. per 100 g.
Uh? Nella tostatura si perdono delle proteine? Oppure si trasformano in
qualcos'altro?
F@bio



Mi pare strano. Secondo questa banca dati nutrizionali non ci sono grandi
differenze di proteine e carbo tra mandorle tostate e non
http://www.calorie-count.com/calories/search.php?searchpro=almonds
-- 
Enrico C

qualcos'altro?
Si combinano con gli zuccheri nella cosiddetta reazione di Maillard,
provocando l'imbrunimento della mandorla e la produzione del tipico
aroma di torstato.
Ovviamente non tutte le proteine subiscono la Maillard, ma solo quelle
dello strato piů esterno del cibo!

 ha scritto nel messaggio
news:OnC_d.1081696$35.40...@news4.tin.it...


 dello strato più esterno del cibo!
Buono a sapersi. Pensavo che nelle lavorazini si perdessero soprattutto
vitamine e altri elementi più delicati ma non le "robuste" proteine.
Ignoranza mia :)
-- 
Enrico C

migliori caratteristiche organolettiche: 
Tutt'altro: con la tostatura i cibi acquistano alcune caratteristiche
organolettiche che migliorano l'appetibilitą del cibo stesso. Vedi il
caffč, il caramello, i cibi cotti alla brace, eccetera.