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Titolo: Siamo agli sgoccioli.

Sono calato Kg. 5 con  una dieta dove ogni settimana mangi lo stesso
cibo, devo calarne altri 5. Comincio a cedere......!
Qualunque consiglio è be accetto.
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Ciao,ET

 Ciao,ET

 Andrea Tibaldi
perfettamente d'accordo con te!
ciao
gio

gio
Purtroppo io non posso riprendere peso, anzi d e v o assolutamente
perdere gli altri 5 kili di troppo: il cuore me lo impone.
Ora ho anche una dietra bilanciata, anche questa calibrata da un bravo
dietologo, ma i risultati sono molto, molto lenti, per cui vorrei
alternare una settimana con la dieta "monocibo" (anche questa
fornitami da un dietologo che mi segue) ed una settimana di dieta
bilanciata.
Che ne dite? 
--
Ciao,ET

 Che ne dite?
Dico che è meglio perdere del grasso lentamente (con la dieta bilanciata)
piuttosto che del muscolo velocemente (con la dieta monopiatto).
Mi meraviglio che un dietologo ti dica di seguire una dieta monopiatto:
era più sensato (e anche meno triste) se l'avevi trovata in una rivista.
Forse è più preoccupato di farti calare rispetto a come farti calare.
Comunque io non sono un medico e non voglio farti prendere delle
decisioni in controtendenza con quelle di un dietologo, soprattutto perchè
mi pare di capire che ci sono dei problemi di salute dietro.
Però potresti chiedere al tuo dietologo se lui è sicuro che tu stai perdendo
grasso e non muscoli, perchè se tu perdi i tuoi muscoli il tuo cuore non
ne trarrà alcun giovamento, inoltre quando smetterai la dieta rischierai
di riprendere tutto il grasso che hai perso, e forse anche di più (e il
cuore
non sarà molto contento). Il tuo cuore ti consente di fare un minimo di
attività fisica? Se si, il tuo dietologo ti ha detto che è necessario un
minimo di attività fisica per perdere peso?
Ciao
Andrea Tibaldi
www.contacalorie.it

Ciao. Se puoi, aiutati con i frullati energetici e qualche integratore
specifico.
Ciao, Stephen


www.contacalorie.it
Certo Andrea, anzi prima di tutto grazie per avermi risposto. Tornando
al problema, anzi sono un discreto ciclista, amatoriale naturalmente,
anche se i miei allenamenti per ora ( qui a Bologna è da poco
nevicato) sono incostanti e rari, ho un obbiettivo: fare la 10 colli
il 1^ di maggio. Pertanto il mio cuore viene condizionato in
prevalenza dallo stress (referto della equipe di cardiologi), tuttavia
il peso è un elemento determinante, come tu sai, per evitare problemi.
Ecco, tutto qui. Devo continuare a perdere peso e non è facile..
Enzo.
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Ciao,ET

 wrote in message 3c6e872a...@powernews.inwind.it...


 Che ne dite?
Non sono un medico ma molto piu' semplicemente uno che lotta da anni con la
bilancia e che quattro anni fa e' riuscito a calare 27 kg. riprendendone
solo 5 a regime.
Purtroppo c'e' una sola certezza nei cali ponderali: se cali in fretta hai
la certezza di recuperare con gli interessi.  Con l'aggravante che perdendo
piu' di 7-8 etti alla settimana, anziche' ciccia perdi massa magra che non
recuperi piu'.
Molla la dieta monocibo che ti fa solo male e dai retta al dietologo !
ciao
andrea

se perdi muscolo piuttosto che grasso dubito che tu riesca a fare la corsa a
cui tieni tanto... ti consiglio anch'io una dieta bilanciata, magari prova
la zona di sears
ciao
gio


Bè ti dirò che il sito mi sembra interessante, si tratta ora di
capirci qualcosa, grazie.
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Ciao,ET