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Titolo: zona e barrette per gli spuntini

Ciao a tutti,
sono in zona, ho visto che ci sono delle merende/barrette da 1 blocco 
con composizione 40-30-30.
Pensavo di auto farmele in casa, qualcuno di voi ha provato..che ne so a 
mescolare delle noci o pistacchi / cacao / avena , etc e fare la propria 
  barretta, magari facilmente chiudibile in un sacchetto e conservabile? 
(quindi no latte e uova magari..)
Se nessuno ci avesse mai provato, cosa consigliate?
saluti e grazie

 ha scritto nel messaggio
news:d6vl25$1m2s$1...@stargate1.inet.it...
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ti consiglio di andare sul forum de 
lazona.it
, nella sezione ricette
troverai ciň che ti interessa.
ciao
teopas

 troverai ciò che ti interessa.
in realtà ci ero già andato ma non trovo ciò che mi interessa ( a meno 
che non mi siano sfuggite) in quanto, quelle che potrebbero essere 
accettabili sono:
- Crackers in Zona (dosi per 4 blocchi)
dicono di usare 2 misurini proteine in polvere 2P che non voglio 
acquistare ma voglio usare prodotti comuni da supermercato
- Praline (2 blocchi).
dicono di usare 1 misurino e ½ di proteine in polvere del siero di latte 
1 e ½ P.
- Snack al caffè (2 blocchi).
questo potrebbe essere accettabile per quanto a leggerla secondo me ne 
esce una brodaglia ;-)
Io pero' nello specifico cercherei qualcosa da auto-confezionarmi senza 
ricorrere a prodotti appositi tipo proteine in polvere, e cose simili 
altrimenti mi comprerei direttamente la barretta...
saluti


--cut--
hai ragione ricordavo male. ti riporto una ricetta raccattata da qualche
parte su internet (nn chiedermi dove:-) ). l' ho provata ed è piuttosto
buona, anzi parecchio buona:-)
occhio al pentolino che usi, rischi di distruggerlo!
"6 tbsp. fructose and 6 tbsp. water. Bring to a full boil in microwave (8C).
Add 3 tbsp. natural smooth or crunchy peanut butter (2 tbsp. if using almond
butter or cashew butter) and bring back to a full boil again (9F - 27
grams).
Add 1 1/2 cups (75 grams) powdered skim milk (6C, 5P).
Add 60 grams chocolate whey protein powder.
(3 ½ scoops Interactive whey) (8 1/2P).
Add 1/3 cup dark organic cocoa.
Add 1 tbsp. chopped almonds and 2 tbsp. chopped peanuts (3F - 9 grams).
Add 2 tbsp. whole flax seed.
Add skim milk powder to fructose, water and butter mixture. Then add the
rest of the ingredients. Mixture will be thick. If too thick add 1 tsp.
water (be careful not to add to much). Mixture will thicken as it cools.
Spray mini muffin pans with Pam spray. Put into mini muffin pans. Freeze.
Makes 12 (1) block snacks.
Keep frozen. They taste just like fudge - very decadent. Great for pre-work
out snacks and bedtime snacks. They also keep good in a plastic container in
a drawer at work. "
se nn ricordo male io avevo ridotto un po' il fruttosio ed era venuta lo
stesso. cmq, prova e fai cambiamenti di conseguenza.
ciao
teopas

 saluti e grazie
ti hanno suggerito di vedere un sito della zona ,
in effetti in uno di quelli avevo addirittura trovato
un dolce , non ricordo + quale xň.
era fatta con bianchi d'uovo , mandorle e
farina integrale , mi ricordo che non mi
dispiaceva , era una torta da suddividere 
in 18 fette ed ogni fetta era un blocco
se lo trovo a casa te lo posto.
altrimenti prova su qualche sito di palestre e cose
del genre č facile trovare tante cose di spuntini in zona
oppure gloogando con ricette in zona....
rusca
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

 ha scritto nel messaggio 
news:d6vl25$1m2s$1...@stargate1.inet.it...
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Tempo fa Marina(che troverai piu' facilmente su I.H.C.) posto' se non 
sbaglio una ricetta di barrette. 

 sbaglio una ricetta di barrette. 
sto cercando ma non trovo nulla.
qualche indizio?
saluti e grazie

 qualche indizio?
Stranissimo, neanche io riesco a trovare i post  =(..........
MARIIIIIIIINAAA! 

 qualche indizio?
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