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Titolo: "IL CAFFE' LA MATTINA NON SVEGLIA"

Sarà vero? Non lo so. Ve la riporto come l'ho letta :-)
http://www.ansa.it/opencms/export/site/notizie/rubriche/altrenotizie/visualizza_new.html_2110203234.html
IL CAFFE' LA MATTINA NON SVEGLIA 
LONDRA - Contrariamente a quel che pensano centinaia di milioni di persone
in tutto il mondo, il caffè preso al mattino non 'sveglia' né rende più
pronti i riflessi: lo afferma uno studio dell'università di Bristol.
Secondo i ricercatori, la caffeina allevia i sintomi di astinenza che si
creano durante la notte, ma non rende le persone più sveglie o all'erta del
normale. Lo studio, presentato alla conferenza della British Nutrition
Foundation, indica che solo le persone che hanno evitato il caffé per un
certo periodo ricevono una vera 'scarica' dalla caffeina.   Quando i
bevitori di caffé dicono di sentirsi energizzati dall'espresso o dal
cappuccino - affermano gli studiosi di Bristol, che hanno analizzato decine
di studi precedenti sugli effetti della caffeina - in realtà si sentono
solo meglio perché la tazzina seda i sintomi da astinenza dovuti al fatto
che durante la notte non hanno assunto caffeina. 
Peter Rogers, che ha guidato l'equipe, dice alla BBC: "Noi sentiamo una
scarica dalla caffeina perché ci libera dai sintomi dell'astinenza. La
sensazione di energia è perché torniamo alla normalità, non perché siamo
più dinamici del normale. Se non sei un bevitore abituale, avrai una spinta
dai primi due caffé, poi entri in questo ciclo".  

 
Aneddoto: mio marito mi porta il caffè a letto, la mattina, per le sei e 
un quarto. Io lo bevo, in stato comatoso, senza nemmeno percepirne il gusto.
Alle sette e mezza stavo guidando, e mi si chiudevano gli occhi, non ce 
la facevo più. Quando gli ho chiesto di guidare lui, mi ha rivelato che 
era finito il caffè normale e me lo aveva portato decaffeinato.
Ho sempre pensato che non servisse a niente, ma la cosa di oggi si è 
ripetuta diverse volte, e oramai ne bevo due al giorno, quello nortmale 
e uno a pranzo dek. Mi pare un pò poco per essere i sintomi 
dell'astinenza dopo 24 ore...
Cecilia

"cč"   ha scritto
Aneddoto: mio marito mi porta il caffč a letto, la mattina, per le sei e
un quarto.
ha un fratello? ;-PPPPPPPPPPPPPPP 


si ma lui se lo fa portare...
C.

Il 07/03/2007, cè ha detto :

Ah, è il fratello bello... :oÞ
Ciao
Shan (che la mattina porta a letto tè e colazione a moglie e figlia di 
due anni) ;-) ;-)

 Sarà vero? Non lo so. Ve la riporto come l'ho letta :-)
Boh. Io non ho mai notato differenze tra bere il caffè o no. Ci sono 
delle mattine che per pigrizia non me lo faccio neanche, e non è che 
sono più sveglio, meno sveglio, che abbia astinenza o altro!
(quella dell'assuefazione alla caffeina la dovevo ancora sentire, tra 
l'altro...)
-- 
Massimo Bacilieri AKA Crononauta

 anni) ;-) ;-)
:-(((((((
gretel (che viene chiamata per fare il tè anche quando è a letto con la 
febbre....) 

 due anni) ;-) ;-)
Cosi' ti dai del brutto da solo!

 l'altro...)
beh, sai c'č un abella differenza fra chi ne beve uno al giorno massimo due
e nemmeno sempre, e chi ne prende almeno 3 e piů!
lo sai che tra l'altro con una dose elevata di caffeina ci si puň pure
lasciare le penne?
io una volta per sbaglio ne ho fatti 3 (ho fatto un gran casino con la
macchinetta a lavorare) e piuttosto che buttarli li ho bevuti, io di solito
ne prendo solo uno col latte alla mattina... beh, ti giuro che mi ha dato
parecchio fastidio, il cuore era impazzito...
la caffeina č una droga a tutti gli effetti!
e come per tutte le droghe un conto č uso un conto abuso.
ciao.

 Cosi' ti dai del brutto da solo!
Infatti per questo io preparo la colazione ma evito di portarla a letto
;-PPP
-- 
"After fifteen minutes I wanted to marry her, and after half an hour I
completely gave up the idea of stealing her purse."
[Virgil/W.Allen,Take the Money and Run (1969)]

 parecchio fastidio, il cuore era impazzito...
Non contesto questo, peraltro lo so bene: anni fa ero capace di farmi 10 
o anche 12 caffè al giorno, dormivo 3-4 ore per notte e, cosa ironica, 
il caffè non mi cambiava il sonno che avevo.
Finché una notte mi sono addormentato già in ipertensione, e mi sono 
svegliato di soprassalto con le pulsazioni impazzite e un senso di 
soffocamento da dire "oddio muoio!". Da allora mai più di 2-3 al giorno!
Quello che non mi convince è l'assuefazione alla caffeina, che è un 
fenomeno di cui non avevo mai sentito parlare, e che sinceramente non 
riesco proprio a notare.
Se togli il caffè a qualcuno abituato a berlo, non è che gli vengano 
sbalzi di umore o crisi depressive! Prova a togliere le sigarette a un 
fumatore e vedi alla sera di che umore è... almeno è questo che intendo 
come "assuefazione".


 come "assuefazione".
ti sbagli, c'è tanta gente abituata a prenderne molti al lavoro e che magari
nel week end, magari unito al fatto che si alzano più tardi, non lavorano,
oziano un po' ecc... che si sentono rincoglioniti, poco svegli, come
assopiti.e a aprte sentirlo dire da chi conosco se ti documenti sulla
caffeina troverai qualcosa a riguardo.
questa è una blanda sindrome (e non crisi bada bene) di astinenza alla
caffeina.
certo non tutte le droghe danno gli stessi sintomi per l'astinenza oltre al
fatto che è una cosa soggettiva.
ad esempio io fumo poco, i giorni che vado a correre di giorno non fumo, e
non ne sento la mancanza, nel week end che mi concedo qualche sigaretta in
più ne sento più la voglia, perchè è anche una quastione psicologica.
io però fumo un pacchetto la settimana non uno o più al giorno...
già chi ne fuma uno o più al giorno è più portato alle dipendenze e meno
capace di contenersi-gestirsi e quindi è facile che abusi anche di più di
caffe (e non solo...)
ciao.

 caffeina troverai qualcosa a riguardo.
Non ho mai sentito di un bevitore di caffč costretto ad aumentare 
progressivamente le dosi per mantenere costante sul suo fisico l'effetto 
della caffeina!


 
Il dover aumentare le dosi e' dovuto alla eventuale assefuazione, non 
alla dipendenza da una droga
-- 
fulmo

 alla dipendenza da una droga
Se non c'è assuefazione, come fa ad esserci dipendenza?


Enrico C wrote:
[CUT]
La mia esperienza personale smentisce nettamente questo studio.
Quando avevo circa 15-16 anni facemmo uno stage in banca. Io la mattina ho 
sempre avuto (ed ho tuttora) difficoltà a "prendere i giri", sono sempre un 
po' insonnolito.
Beh, la banca offriva la colazione al bar agli stagisti e quella mattina 
presi un caffè (forse il mio primo caffè?).
Ricordo che notai un effetto "sorprendente", non mi ero mai sentito così 
sveglio al mattino...
E sicuramente non ero assuefatto non avendo mai preso caffè o forse avendone 
preso 1-2 in vita mia (non ricordo)
Purtroppo adesso non mi fa più quell'effetto :-( , in compenso, se una 
mattina mi scordo di prenderlo, mi sento "completamente rincoglionito" e non 
capisco perchè... poi penzo <<caz*o, il caffè...!!!>> :-)

 ;-PPP
Forse saro' atipica... ma a me non piace affatto la colazione a letto.
L'idea di mangiare a letto in se'!
Ecco, che qualcuno la prepari e' l'ideale!

 riesco proprio a notare.
Anche a me perň pare esagerato parlare di completa assuefazione, perň
parziale sě... ricordo che le prime volte che ho bevuto caffč mi ha fatto
un effetto esagerato da non dormire la notte, che poi non si č piů ripetuto
in seguito.
Attualmente lo bevo al mattino con la colazione, ed evito in ogni caso di
berne dopo il primo pomeriggio per evitare che mi tenga sveglio la sera.

 della caffeina!
Probabilmente non riguarda tutti, ma per alcuni è così. Comunque non si
tratta né di criminalizzare il caffè né di dire che è acqua fresca, ma di
farne un uso moderato e consapevole e non sentirsi "costretti" a berne in
quantità.
IMHO

 Ecco, che qualcuno la prepari e' l'ideale!
Ragazze ma come li avete scelti i vostri uomini??!! ;-)
Cecilia

 Ragazze ma come li avete scelti i vostri uomini??!! ;-)
Ma il mio la prepara!

 Cosi' ti dai del brutto da solo!
Sono bello dentro...
-- 
Shan
----------------
Sic Parvis Magna
----------------

 ciao.
guarda , ci sono due cose nella vita a cui non so rinunciare ...
la seconda č il caffč !!!
quanto ne bevo ?
dipende !
cmq. diciamo che puň capitare che in un giorno io mi faccia una moka
intiera alla mattina a colazione ( sono c.a. 3 caffč ) 
un caffč alle 10
due a pranzo
uno nel pomeriggio
e alla sera un'altra moka ( sempre da tre )
sono quindi 10 caffč al giorno. Non sempre , ma diciamo almeno 3 volte la
settimana , x i restanti giorno almeno 5 caffč !!
cosa mi succede ?
diciamo nulla ! o meglio niete che possa dipendere dal caffč !
qualche volta non dormo , ma non dipende da quello.
Mi capita di prendere un caffč 30 min. prima e riuscire a dormire.
Battiti cardiaci ? dipendono dal livello di allenamento.
50-52 se poco allenato 40-42 se fortemente allenato.
Indimpendentemente dai caffč.
esami del sangue? Regolarmente fatti ogni 6 mesi e tutti a posto.
L'unica cosa che mi trovano nel sangue č quell'elemento legato al
consumo elevato di proteine ( sono un maledetto carnivoro e pescivolo )
ovviamente non consiglio a nessuno di prendere 10 caffč al giorno..
e ......non sono + tanto giovane
rusca
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 cosa mi succede ?
Ehm... Una possibilità:
http://groups.google.com/group/it.scienza.medicina/browse_thread/thread/92ad47718fb0eb31/16ee8abe1ea7a4d2#16ee8abe1ea7a4d2
Ovviamente, Sgratt Sgratt! :-DDD

 ovviamente non consiglio a nessuno di prendere 10 caffè al giorno..
me lo auguro!
ciao.

 della caffeina!
http://www.ideeinfumo.it/dipendenza.html
Secondo lo schema qui sopra la tolleranza della caffeina è superiore a
quello della nicotina.
Quindi per mantenere lo stesso effetto bisognerebbe aumentare la dose,
ma nessuno è costretto a farlo.
Che io sappia la caffeina non dà dipendenza in modo apprezzabile.
-- 
pinko(at)
people.it

 pronti i riflessi: lo afferma uno studio dell'università di Bristol.
A volte sono rincoglionito dal sonno e bevo 2-3 caffè per svegliarmi
e ho scoperto che così facendo divento un rincoglionito-nervoso. :-)
Comunque ad un paio di caffé al giorno non rinuncio, non sottovalutiamo
l'effetto placebo. :-)
-- 
pinko(at)
people.it

 Insomma, variabilità personale. 
appunto ....
cmq. io non dico che troppi caffè al giorno non fanno male , dico che a me
,
ora che ho 43 anni ( da ca. 25 anni prendo queste dose massiccie di caffè
) , non sta avendo alcun effetto....


 ) , non sta avendo alcun effetto...
Stai attento a vedere solo il tuo caso personale, magari per altri anni 
non avrai problemi e poi ne subirai le conseguenze di botto, magari ti 
andrà bene...
Sono solo spunti di riflessione che dovrebbero farci ragionare sulle 
sostanze che assumiamo: non facciamo terrorismo dicendo che tutto uccide 
(anche se in un certo senso è vero... ;-) ) ma nemmeno pensiamo che sia 
tuttoo acqua calda senza effetti... Potrebbe semplicemente servirci a 
pensare che, in mancanza di informazioni sul futuro, diminuire 
leggermente la dose potrebbe essere utile.
Cecilia
PS
Io stammattina ho attraversato a piedi le striscie con il rosso e sono 
ancora viva... NOn per questo reputo sia da fare quotidianamente...

 ciao.
saluti


 ancora viva... NOn per questo reputo sia da fare quotidianamente...
quoto !! ma non mi pare proprio di aver detto questa cosa ...
cmq. c'è una sorta di " terrorismo " alimentare che serpeggia su questo
forum , mai nessuno che sappia estrapolare dal concetto di mangiare il
benessere che se ne prova ....
io adoro il mangiare anche e soprattuto il benessere che ne deriva ...
molto spesso esagero ( termine molto difficile ) ...
non solo nel caffè , nella carne , nel pesce , nella frutta , nella
verdura eccc ...sono un grande mangione , ma vi assicuro che sto di un
bene ...( x il mangiare che faccio )
mia moglie è molto soddisfatta x la gioia che mostro e francamente questo
mi gratifica 


 benessere che se ne prova ....
A me pare invece che quest'aspetto, il mangiare come benessere e piacere,
sia stato sottolineato piů volte, respingendo i vari integralismi
alimentari oggi di moda.  
Perň est modus in rebus! Metterti in guardia da *possibili* (possibili in
generale, ovvero non č detto che si applichino al tuo caso) conseguenze di
dieci caffč al giorno, non mi pare "terrorismo alimentare".

 dieci caffč al giorno, non mi pare "terrorismo alimentare".
Mi piacerebbe conoscere quali sarebbero queste conseguenze.
Forse l'unica conseguenza potrebbe essere la troppa caffeina
ma altre non ne trovo.
In ogni caso l'altro sabato mattina per RAI 1 un medico nutrizionista,
piuttosto famoso,  ha dichiarato che ci sono molti piů
antiossidanti naturali in una tazzina di caffč che in un bicchiere
di spremuta d'arancia.
Ciao Laura

 l'effetto placebo. :-)
E'  l' unico effetto *positivo* del caffè; tutti gli altri sono negativi: a
breve e a lungo termine
(tranne che x i produttori...)

 di spremuta d'arancia.
Il che non è affatto in contraddizione con quanto detto sopra.
Non esistono alimenti con effetti solo buoni o solo cattivi, e molto
dipende da chi li assume, in quali dosi e in quali circostanze.
Per esempio, leggevo ieri sul Corriere della Sera una notizia su
"Caffè amico del cuore" per gli anziani, a condizione però che non siano
ipertesi.
Secondo una ricerca pubblicata sull'American Journal of Clinical Nutrition,
gli ultrasessantacinquenni (ma solo quelli con pressione sanguigna nella
norma) che bevevano regolarmente caffè hanno mostrato una mortalità più
bassa dei non bevitori. "Il rischio di morte per malattie cardiache si
abbassava del 32 percento negli over65 che prendevano 2 o 3 tazzine di
caffè al giorno e addirittura del 53 percento in quelli che consumavano 4 o
più."
"Nei soggetti più giovani e negli ipertesi, tuttavia, il caffè non ha
dimostrato lo stesso effetto benefico...".
"Per i ricercatori statunitensi la spiegazione potrebbe essere [...] la
caffeina farebbe aumentare la pressione, controbilanciando il calo che
avviene dopo un pasto, soprattutto negli anziani. Il consumo di caffeina
farebbe male, invece, se la pressione è già alta, o se il calo successivo
al pasto non si manifesta, come succede spesso nei giovani".

 dieci caffè al giorno, non mi pare "terrorismo alimentare".
assolutamente no , 
cioè , mettere in guardia è una cosa , dire che ci si può lasciare le
penne però , consentimi , è tutt'altra storia...
cmq. in genere io prendo sempre atto dei " consigli " del forum......
al punto che ho deciso di ridurre i caffè della mattina e della sera...
diciamo che li dimezzerò ......poi ti farò sapere...


 al pasto non si manifesta, come succede spesso nei giovani".
vedi che forse forse non è un errore PER ME bere caffè !!!!
pressione sanguinea 60 su 90 !!!!
che sia quello :-))))))))))
forse x quello che mangio tanta carne rossa , cose salate e liquerizia !!
stranamente ho genitori ipertesi , con ipercolosterolemia eccc ( entrambi
hanno subito un intervento al cuore a seguito di infarto con impianto di
qualche bypass )
io ho invece bassi battiti cardiaci - sono ipoteso - basso clesterolo
glicemia trigliceridi eccc
mah


 che sia quello :-))))))))))
Eh eh. Ho pensato la stessa cosa per me stesso, avendo la pressione
congenitamente sottozero. ;-)