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Titolo: [Dieta] com'è possi bile? Pancia...

Ciao a tutti.
Mi ritrovo in questo ultimo periodo ad avere un pň di pancia rispetto
a come l'avevo circa un sei mesi fa. Vorrei perdere non dico molto, un
10 centimetri in circonferenza della pancia. Tengo a precisare che
sono un tipo esile di corporatura. Quindi sento questa pancia come
qualcosa che non mi appartiene. (nb. non aspiro ad avere addominali
scolpiti, semplicemente diminuire un pň la pancia) ora, siccome io
faccio una vita piuttosto sedentaria, mi ritrovo a seguire tale dieta:
Mezzogiorno = 50gr di pasta con la salsa + verdure
Pomeriggio = 1 yogurt magro (0,1 di grassi)
Sera = una fettina di petto di tacchino + verdure
Non sto toccando assolutamente nulla di zuccheri, grassi etc. uso un
cucchiaino d'olio a mezzogiorno ed uno alla sera. Ora il fatto
"INCREDIBILE" č che... tutto il mese di settembre, mangiavo schifezze,
fuori orario, alici sottolio, biosche, un mangiare squilibrato e me ne
sono reso conto giusto in tempo. Perň la pancia c'era, ma era stabile,
ovvero dopo un mese che mangiavo cosě la pancia era stabile. Perň
tenete conto che ero capace di mangiare anche in tutta la giornata
solo un pň di alici sott'olio con pane, nulla di piů. Ora da un mese a
questa parte, praticamente dall'inizio di ottobre, mi ritrovo a
seguire questa dieta descritta pocanzi. Il punto č... che in due
settimane di dieta la pancia č aumentata. E non so da cosa puň
dipendere, tengo a specificare che non č "aria/gas" ma proprio grasso
che č apparso magicamente sulla pancia. Ora č un mese e noto che la
pancia giorno dopo giorno aumenta seppur di poco, ma c'č un aumento
enon č stabile com'era tutto il mese di settembre che mangiavo fuori
orario etc. etc. - vi prego di aiutarmi perchč non vorrei che questi
10 centimetri di pancia che vorrei togliere diventassero 20 o 30...
non so cosa pensare. (ps.: purtroppo per motivi personali non posso
fare palestra per aiutare lo scioglimento della pancia) se sapete
qualcosa fatemelo sapere, perchč sembra impossibile che mangiare cosě
comporti "neanche" ad un "mantenimento" ma addirittura ad un
"aumento". Un grazie in anticipo. Davide.
Nb.: scusate il lungo post.
Eventualmente se volete rispondermi anche privatamente utilizzate
l'email darkplace @ libero . it, oppure sul newsgroup, ciao.

 "INCREDIBILE" è che... tutto il mese di settembre, mangiavo schifezze....,
Un altro caso da manuale per i sostenitori del fatto che -calorie non
significa necessariamente dimagrimento e +calorie non significa
necessariamente ingrassamento?
La risposta potrebbe essere che, paradossalmente, mangi troppo poco
(specie grassi) e troppo raramente (non fai colazione?!) e il tuo
organismo si è regolato per un regime di carestia perenne risparmiando
ogni risorsa.
Ciao
Gianni

è possibile eccome! meno mangi, più si rallenta il tuo metabolismo!!!!
quello che tu mangi in una giornata io (25 anni, donna, 160)solo il mio
pranzo e peso 48kg! oltre a non dimagrire, continuando cosi potresti avere
anche seri problemi di salute....

 l'email darkplace @ libero . it, oppure sul newsgroup, ciao.
Purtroppo la tua vita sedentaria e la tua corporatura non ti aiutano.
Evidentemente il tuo metabolismo sta rallentando, quindi quel poco che mangi
viene economizzato (anzi, in caso di ristrettezze alimentari é proprio
quello che avviene), e
facendo vita sedentaria non si mobilizza la massa grassa.
Non so i tuoi "motivi personali", ma fai movimento tutte le volte che puoi
(camina di +, fai le scale a piedi, fai ginnastica in casa mentre vedi la
televisione: addominali, flessioni sulle braccia e sulle gambe, se vai
it.spot.palestra ti possono consigliare meglio su ginnastica a corpo libero
da fare in casa).
Devi insomma cambiare "stile di vita".
Riguardo la tua "dieta" mangerei lo stesso che mangi la sera (carne e
verdure, niente pasta).
Non menzioni la colazione: spero che non la salti: dovresti mangiare un po'
di tutto: caffelatte, biscotti (integrali) e un po' di proteine (ad es.
prosciutto, oppure formaggio, o uova strapazzate), insomma dal punto di
vista dei macronutrienti "un pasto completo".
PS: abbonda pure col tacchino e con non economizzare l'olio, non é certo
quello il problema dell'ingrassamento. La ristrettezza di proteine rischia
di aumentare il tuo aspetto "esile", e anche se limitata la tua errata
alimentazione facilita l'ingrassamento (come hai già potuto notare).
Marcello

è possibile eccome! meno mangi, più si rallenta il tuo metabolismo!!!!
Bene. Ok... io sono 1.72 x 66kg x 22 anni
Potete consigliarmi una "corretta" alimentazione da seguire, per
scendere un pò di peso dalla pancia? Una cosa è certa, come prima non
devo mangiare, visto che facevo uso di svariate briosche ad ogni
orario, mangiavo fuori orario etc., giusto? (però specifico che così
facendo nonostante il non troppo movimento la "panza" era stabile, non
aumentava, almeno non visibilmente.) Quindi, spero in voi.
Un saluto,
Davide.

Marcello
Ok... proverò a mangiare un pò di tutto seguendo il tuo consiglio.
Sperando che ora quest'ennesimo "cambio di metabolismo" non aggiunga
altri centimetri alla pancia. Per quanto riguarda il "movimento" ho
avuto un incidente con lo scooter, di recente, brutto per me un pò
meno per lo scooter, e mi ritrovo un pò "fuori uso" al momento dal
punto di vista del movimento. Comunque apprezzo il vostro aiuto, dite
che se mangio "un pò di tutto" ovvero formaggi, prosciutto, non
aumenterà il peso? Voglio dire +mangiare e uguale o no a +pancia.
Spero in una vostra risposta perchè sono particolarmente confuso al
momento. La dieta che seguo tutt'ora quella descritta, mi è stata data
da un amico che è medico sportivo/nutrizionale, dicendo di abbondare
con la verdura e fare 1 colazione, pranzo, spuntino pomeridiano
(yogurt) e cena, senza mangiare altre cose fuori orario. Io ero
entusiasta ma dopo le prima settimana vedere un aumento di peso mi ha
fatto sorgere non pochi dubbi, visto che prima il mio "essere non
regolare" nel cibo, mangiare insaccati, alici sott'olio non faceva
aumentare di peso, non visibilmente. Il perchè, resterà un mistero...
sarà che assimilo più la pasta, che non alici sott'olio/etc. etc.?
Mah...
Davide.

 ha scritto nel messaggio
news:77bc222.03110...@posting.google.com...

Eccoti una ricettina per alzare il tuo metabolismo, e fare attività
fisica.......
IL GATTO ERETICO
Prendi un bel gattone grasso, mettilo vivo in una gabbia di metallo, mettilo
poi su un fornello acceso, a bruciare vivo. L'atroce agonia del gatto farà
sviluppare molti ormoni nelle sue carni, mangiandolo ancora sanguinante
questi ormoni ti provocheranno una tempesta ormonale, che ti farà andare il
metabolismo alle stelle.
La pelle del gatto non la buttare, legatela al sedere e fatti inseguire da
un pittbull affamato, vedrai che esercizio fisico!
Ciao!
....e ricordati di me quando il pittbull ti azzannerà il sedere.

aah :) c'est ironique.

 sarà che assimilo più la pasta, che non alici sott'olio/etc. etc.?
no, avevi un metabolismo veloce proprio grazie al fatto che mangiavi di piu!
mangia di tutto senza abbuffarti e vedrai che tornerai a posto!

poi su un fornello acceso, a bruciare vivo.
Questo è un lavoro per SuperNina!!
Tsubo

 aumentava, almeno non visibilmente.)
Tieni anche conto che mangiando poco come fai tu si tende ad avere un
"movimento" intestinale quasi nullo. In questo modo si è più esposti a
fenomeni fermentativi che possono causare il problema di cui parli. Non è
simpatico parlarne, forse, ma con questo tipo di alimentazione, secondo me,
un'evacuazione intestinale regolare su base giornaliera te la scordi. O
sbaglio?
Ciao!!!
Massimo
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

proverò, magari vi faccio sapere ;-)=
Davide.

Potete postarmi...
o emailarmi...
una corretta dieta da seguire,
leggo svariati post :) e sono letteralmente confuso.
Ditemi un pň... cosě inizio or ora :)

> Questo è un lavoro per SuperNina!!
attento a non evocare i demoni, che poi magari non possediamo
l'esorcismo per ricacciarli negli inferi...
^__^

"aumento". Un grazie in anticipo. Davide.
Caro Davide,
prima di tutto bisogna sapere perché uno ingrassa, cosa che su questo
NG non te lo sa dire nessuno. Questo perché la reazione al cibo cotto
è diverso da persona a persona. Dunque tutti hanno esperienze diverse
e pare che no ci sia una regola. Io sono un po' come te, qualsiasi
schifezza mangio, ingrasso (cioè aumento di peso). Per altri non è
così, quindi nessuno rischia una risposta e qualsiasi risposta ti
venga data, è una mera supposizione o semplicemente una invenzione di
chi pensa di sapere qualcosa di biochimica.
La verità semplice è che il ns. organismo non è adattato geneticamente
al cibo cotto e cmq alla manipolazione intelligente del cibo umano.
Per questo con gli anni metti su pancia e non pensare che si possa
tornare agli anni della tua gioventù quando l'organismo ancora ancora
riusciva a ripulirsi da tutti i veleni che hai introdotto. Dunque
quale soluzione? 
CIBO CRUDO NATURALE!
Prova a mangiare per una settimana frutta, verdure, noci, miele (se ti
piace anche carne, uova, pesce) sempre rigorosamente di produzione
naturale e crudo. Vedrai che la tua pancia (ne poi mangiare quanto
vuoi, senza limiti e senza fare sacrifici) diminuisce. E' un cambio di
stile di vita, non è una semplice dieta, ma è l'unica cosa sicura
contro la pancia, quella che ti costa niente, anzi ti protegge da
future malattie e spese mediche, il che non è poco.
Io questo stile di vita lo vivo da oltre 10 anni e se ne vuoi sapere
di più vai a vedere il mio sito 
www.salutenaturale.cc
 .
Ciao Gunther

l'esorcismo per ricacciarli negli inferi...
E' irrilevante. Alla fine esaurisce l'energia vitale e deve
rigenerarsi.
Tsubo

 ha scritto nel messaggio
news:3glhqv8q6qef2f0hi...@4ax.com...


 Davide.
Marcello

 Tsubo
Qui est elle? SuperNina!
Chi è questa SuperNina?
Non vi è piaciuto il mio gattone?
Ciao!

Non vi è piaciuto il mio gattone?
Come no? Io ADORO la carne di gatto! Senti, ma che vino accosteresti a
questa prelibatezza? Un Valpolicella oserei osare.
Tsubo


Non è questione: tavernello d'osteria fortificato con uno schizzetto di
alcool denaturato.
Inoltre a Davide gli infilerei anche un peperoncino in culo per dargli più
sprint.
Carissimo Tsubo, adoro leggere i tuoi post, e se non ti dispiace ne
scribacchio anch'io qualcuno.
Ciao!

scribacchio anch'io qualcuno.
E per quale insondabile ragione dovrebbe dispiacermi? :-)
Tsubo