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Titolo: Ho bisogno di parlare....consigli/esperienze WANTED !!

Ciao ragazzi, и un pт che non mi faccio sentire....frequento solitamente
la message board del sito 
www.getting2goal.com
, una miniera di consigli,
opinioni, pareri.......solo che и in inglese, e ho bisogno di parlare
con qualcuno nella mia lingua......
Ho un gran problema, riguarda la dieta ovviamente. Anzi, riguarda questo
"nuovo stile di vita" che vorrei cercare di ottenere, ma che in qlc modo
mi sfugge sempre dalle dita, non appena mi sembra di esserci arrivata...
Ero riuscita ad arrivare a 77 Kg, iniziavo a vedermi in maniera decente
con i miei vestiti...poi sapete, andando in palestra il corpo "si
scolpisce", si modella......e poi di punto in bianco, un giorno, con una
banale scusa che ho inventato con me stessa, ho saltato la
palestra....."tanto, domani ci vado" mi sono detta"per un giorno, che
vuoi che sia".......e lo stesso il giorno dopo, e quello dopo, e quello
dopo.....E lo stesso meccanismo dopo un pт и iniziato con la
dieta......E' passato tutto aprile, ed eccomi qui...ho recuperato quei 4
Kg, e se non mi metto d'impegno ne riprenderт sicuramente degli
altri..... Il fatto и: ho quasi imparato ormai, a perdonarmi se sgarro,
a non odiarmi, a cercare di capirmi; non mi tratto quasi + con odio come
una volta. Non mi lamento dei miei fallimenti, cerco di vedere le cose
da 1 punto di vista + oggettivo, cerco di fregarmene di quello che pensa
la gente e di vivere come va a me... Ma non riesco davvero a capire che
cosa mi porti a sgarrare cosм; ultimamente mi sono trovata ad obbligarmi
ad abbuffarmi, nel senso che non era fame psicologica, non ero agitata,
non mi mancava il fiato, ero calmissima, mi dicevo chiaramente che non
avevo fame, e che se avessi avuto altro da fare non mi sarei attaccata
al frigo; eppure mi dicevo "vabeh, apro soltanto e vedo cosa
c'и".......e poi mi mettevo a mangiare non xkи fossi guidata da un
impulso particolare, ma "cosм, tanto x fare". Che cosa mi sta accadendo
?? Certe volte ( la maggior parte ) mangio, ma и fame psicologica, lo so
bene, perchи sento che non sto bene. Ma perchи ultimamente mi succede
anche qnd non ne avrei bisogno psicologicamente ??
Ho comprato una rivista ( fa sempre parte del gruppo Riza Psicosomatica,
si chiama Dimagrire ), e devo dire che da un lato sono rimasta sconvolta
per il gran numero di porcherie ( pastiglie, creme e chissа che altro )
di cui fanno pubblicitа ( essendo un giornale un pт + "serio", mi
aspettavo altro, devo dire la veritа: sono rimasta molto delusa da
questo )......In ogni caso, pensavo mi avrebbe potuta aiutare in qlc
modo. In effetti и chiaro che, come tutti gli altri obesi, ho qlc
problema, ma come posso fare per arrivare almeno a capire di che cosa si
tratta ?? Non dico tanto riuscire a risolverlo cosм di botto; ma vorrei
almeno cercare di capire come e dove tutto и iniziato. Come posso fare
?? Oppure si entra in un meccanismo x cui, essendo il problema
"doloroso", + si tenta di avvicinarsi, + esso si allontana da noi ?? E
se fosse cosм, vuol dire che x capire cosa c'и che non va, non devo
pensarci affatto ??
Vi prego, se potete, di mandarmi qualche risposta; sono anche benvenute
email a: 
g8bis...@hotmail.com
 .
Avviso giа ( x chi avesse intenzione di farlo ) di evitare di suggerirmi
marche di pastiglie, erbe, rimedi strani ecc. xkи non mi interessano e
non sono quello che mi serve.
Grazie a tutti, e buona settimana !!
Aunil
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 "nuovo stile di vita" che vorrei cercare di ottenere...
...mi riconosco perfettamente, io da 87 chili ero arrivata in due anni a 68
e ora piano piano li sto riprendendo (: sono sempre stata grassottella ma
non me ne ero mai  fatta un cruccio e i chili di troppo li avevo presi
senza accorgermene. Da quando ho finito la dieta invece c'è come una volontà
di mangiare anche senza sentirne il bisogno, un medico mi ha detto che
dipende tutto dalla psiche, sarà anche vero ma il saperlo non  aiuta molto.
Forse sapere di non essere l'unica può servire,ciao auguri a te e a me
maria

ragazze, perchè non provate con la dieta a zona? la fame, oltre che legata
alla psiche, è anche dovuto al "carico di insulina" a sua volta legato alla
quantità di carboidrati ingeriti... lo so che sembra complicato ma provate a
leggere su 
www.lazona.it
ciao
gio

io sono arrivato alla conclusione che invece di un dietologo ci voglia uno
psicologo!!! Non e' possibile che io riesca a seguire una dieta per tot
giorni e poi trovi un pretesto per gettarmi sul cibo in maniera selvaggia...
Purtroppo non lo faccio perche' la dieta che seguo sia troppo povera... e'
solo un qualcosa di psicologico.... E sconsiglio vivamente a tutti di
utilizzare varie pillole per cercare di bloccare questa fame psicologica
perche', almeno nel mio caso, non hanno funzionato....
Incominciamo a fare un po' di terapia di gruppo?

 psicologo!!!
non hai tutti i torti... anche io ci vado anche se per altri motivi... il
problema è trovare quello giusto e non arrendersi se non funziona subito. io
ne ho provati diversi e finalmente ho trovato quello giusto. in fondo se la
psiche funziona bene cosa vuoi che sia una dieta! :-)
ciao
gio

Anche io ci sono andata dallo psico, e per altri motivi.......ma cavolo,
ha/abbiamo sistemato tutto tranne sto fatto della dieta :( 
Ora vorrei proprio sistemare quest'ultima cosa, x sentirmi finalmente a
posto, ma almeno al momento proprio non posso xmettermi di andarci..
Beh, spero di riuscire da sola !!!
Ciao


Ma di andare dallo psicologo non ho intenzione di andarci : con tutta la
gente che muore di fame nel mondo gia' ho i rimorsi ad andare dal
preparatore atletico... figuriamoci dallo psicologo.
Non sarebbe utile aprire uno spazio dove poter parlare dei problemi
*psicologici* che si incontrano quando si intende affrontare una corretta
alimentazione?
Qualcuno come me ha il problema della bilancia? Nel senso che ho paura di
pesarmi, se aspetto un giorno e' ancora peggio perche' non ho il coraggio di
affrontarla, piu' i giorni passano peggio e'????  E se poi mi capita che
dopo svariati giorni nei quali non mi peso mi accorgo di aver perso
qualcosina sono cosi' contento del fatto che mangio come un maiale?
In questi giorni mi sono accorto di quanto per siano dannosi le varie
pastiglie di guarana',. ect, che mi danno una "botta de vita" per un paio di
ore ma poi la situazione precipita...

Come ti capisco.....!!!! Io è ormai un mese che non mi peso, ma mi basta
vedere come mi stanno i jeans x capire che andazzo ha preso il mio peso;
pensa che ci sono giorni in cui mi peso 7/8 volte ( qnd sto a dieta),
oppure ci sn periodi che il solo pensiero della bilancia mi spaventa a
morte, e la evito come fosse il peggiore dei miei nemici...
Per parlare di queste cose puoi tranquillamente farlo qui, ti
ascolteremo tutti volentieri....Oppure si può usare questa
message board che ho creato ma mai realmente utilizzato ( anche x
problemi organizzativi: non sapevo come pubblicizzarla;
cmq in futuro sarà inclusa nel mio sito, che parlerà di dieta e di
quello che ho passato/sto passando ):
http://pub42.ezboard.com/bvitainsalute
se iniziaste tutti a usarla, mi fareste un piacere enorme; non potrei
essere + felice....Per ora non c'è nulla, ma andate almeno a vedere come
è organizzata, secondo me possiamo trovarci in tanti, ed è un bel posto
tranquillo dove nessuno rompe le scatole perchè si può "bannare" o
eliminare chiunque venga solo x pubblicizzare prodotti ecc...Saremmo
come una piccola famiglia...si può parlare tranquillamente, dividere
esperienze, dare consigli, lamentarsi, consolare, e anche gioire per le
piccole (e grandi :) ) riuscite...
Spero di ritrovarvi presto su lì; la "bacheca" la controllo ogni giorno,
quindi una risposta x tutti ci sarà sicuramente da parte mia (ma spero
anche da altri) !! :)
Fatevi sentire, ok ?
Un abbraccio
A.


 alimentazione?
it.sociale.anorexbulimia