Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Svegliatemi...

Stato di buona salute, studente,27 anni sempre un po' sonnolento...
Se prendo il caffe' l'effetto č breve e piu' di tre al di mi rende nervoso.
Che cosa mi consigliate di alternativo?
Grazie
-- 
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Dormire di più e soprattutto dormire meglio no eh!?
se non ci dai altri dettagli come facciamo?
età ? corporatura ? peso ? altezza ?
giornata tipo ?
attività fisica ?
quando hai sonno?
alimentazione ?
cosa studi ?
quanto dormi ?
Davide. 

Eu Man ha scritto:



28 anni
Studio ingeneria
vita quasi sedentaria
alimentazione varia
Dormo almeno 8 ore la notte, se posso un'oretta il pom
Ho sonno sempre, tranne la sera...


 Che cosa mi consigliate di alternativo?
Dormi bene e a sufficienza, la notte?
-- 
Enrico C


Secondo me è una questione di stanchezza mentale.
A 28 anni sei ancora uno studente,
tutto il giorno impegnato solo a studiare (forse).
Ti manca probabilmente un pò di slancio,
un pò di entusiasmo.
Una strada potrebbe essere quello di innamorarti di brutto
(bella sferzata di adrenalina)
oppure cercare un terapista di Fiori di Bach
che ti dia una mano.
Ciao

 ha scritto nel messaggio 
news:W0nie.1398192$35.52...@news4.tin.it...

Fiori di Bach? Bah... :-)
-- 
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L'uomo non e` del tutto colpevole, poiche' non ha cominciato la
storia; ne' del tutto innocente, poiche' la continua.
(Camus, "L'uomo in rivolta")
 ''Non ho mai certezze, solo dubbi e nelle mie canzoni faccio solo domande''
(V.Rossi) 

 che ti dia una mano.
O innamorarti di una terapista di Fiori di Bach :-)
-- 
Enrico C

 O innamorarti di una terapista di Fiori di Bach :-)
ecoo!
questa mi sembra un'ottimaidea!
ciao 


prima provali,
poi ne riparliamo.
Ciao 

 wrote in message 
news:a5oie.1398743$35.52...@news4.tin.it...

Cosa sono??
Davide. 

On Tue, 17 May 2005 17:32:16 +0200, Eu Man wrote on it.salute.alimentazione
:

Ho cercato sul web, e ho trovato una pagina "Pronto soccorso" dove si
consigliano essenze floreali "per dare un rapido sollievo ad alcuni tra i
disturbi più comuni", dalla bronchite alle cardiopatie al mal di denti,
dalla tonsillite alle emorroidi all'impotenza!
Meno male che poi  dicono quantomeno "in attesa di rivolgersi al proprio
medico e al proprio Floriterapeuta per una cura su misura."
Mah! :-(
 
-- 
Enrico C

 Mah! :-(
Ah la pagina web è
http://www.oroscopi.com/bach/prontosoccorso.html
Scusa Chicchi, ma spero che nessuno trascuri cure più fondate pensando di
curarsi sul serio con i fiorellini, perché non trattare seriamente un mal
di denti o una bronchite potrebbe far peggiorare le cose, credo...
-- 
Enrico C

 di denti o una bronchite potrebbe far peggiorare le cose, credo...
messa in questi termini ti do sicuramente ragione.
Non ho visto il sito, ma scusami, solo allergica
alla parola oroscopi, e dunque penso che non lo visiterň.
Chi conosce i fiori di Bach,
sa che non vengono usati per curare le malattie
o comunque gli stati di alterazione della salute corporea,
ma sono soprattutto un rimedio
per aiutare a ritrovare il proprio equilibrio "spirituale".
Ad esempio possono aiutare a trovare la decisione in un momento in cui non 
sai che strada seguire,
possono aiutarti ad affrontare piů serenamente un cambiamento della tua 
vita,
ti possono far calmare i pensieri, quando hai un pensiero fisso,
quando in testa ti ripeti sempre lo stesso discorso, ecc.
Ovviamente le cose sarebbero tante.
Come per tutte le cose Internet va bene per una infarinatura generale
da prendere con le dovute cautele...poi bisogna leggere le fonti.
ciao

 
fare un po' di sport. ti tiene sveglio, ti fa produrre endorfine 
naturali, alzandoti il battito stai piu' sveglio.

 Ovviamente le cose sarebbero tante.
Placebo No Limits. 

 e stai sereno ugualmente!
Sinceramente credo che avresti bisogno di uno psicologo. In ogni caso è 
meglio nonj spendere soldi che spendere per le ca**ate. A 'sto punto sarebbe 
meglio se bevessi acqua...


On Tue, 17 May 2005 16:50:37 GMT, chicchi wrote on it.salute.alimentazione 
:

Ok :)
In effetti non volevo criticare i fiori di Bach, di cui so poco [ora un po' 
di piů dopo la tua descrizione], ma l'impostazione di quel sito che li 
presenta come "Pronto soccorso" per ogni male!
-- 
Enrico C

 Placebo No Limits.
e ti pare poco????
Non ti "droghi" (perchč Valium &c. per me sono droghe)
e stai sereno ugualmente!
Ciao 

 naturali, alzandoti il battito stai piu' sveglio.
Perň se ti stanchi poi dopo viene anche sonno :)
-- 
Enrico C

 (V.Rossi)
ecco bravo!
prendi ispirazione dal tuo amico Vasco 

 > meglio nonj spendere soldi che spendere per le ca**ate.
E' pacifico che tu usi/assumi (non so) i fiori di Bach sapendo che non
hanno nessuna proprietà particolare nè alcun principio attivo. Ti butti su
di loro come fa un depresso col cibo o un insicuro con le sigarette. E'
sicuramente un comportamento da analizzare. Non metto in dubbio che io
potrei avere molti ma molti più problemi... Ciò non toglie che dovresti
risolvere alla radice la causa del tuo stress, o dovresti imparare a
gestirle in modo nature senza utilizzare mezzi di sfogo o placebo.


 gestirle in modo nature senza utilizzare mezzi di sfogo o placebo.
premesso che non faccio il bagno nei fiori di Bach
(anzi no qualche goccia di "olive" la metto nella vasca ogni tanto)
ma che li uso all'occorrenza.
Ti faccio un esempio:
capita a tutti prima o poi di avere un giorno in cui devi fare una cosa
e non sai deciderti a iniziarla.
Giri e rigiri attorno, ti prendi un caffè, magari due... leggi i Ng,... 
cazzeggi...
beh io in tal caso prendo due goccine di fiori di bach
e parto! Non ci vedo nulla di malato in questo atteggiamento.
Oppure devi affrontare un colloquio stressante
e non riesci a smettere di figurartelo,
immaginando cosa dirai, cosa ti diranno, cosa risponderai...
(forse le donne possono capire meglio ciò
che intendo dire)
Anche in questo due goccine e l'ansia se ne va...
Certo, sono d'accordo che sarebbe meglio non avere situazioni stressanti,
ma non sempre si possono evitare.
secondo me i fiori di bach sono quanto di più naturale
ci sia per darti una mano in questi casi..
Se poi sia solo placebo... chissenefrega!
Il potere della mente sul corpo non è da sottovalutare.
p.s. io li do anche ai miei pesci dell'acquario...che l'effetto sia un 
placebo indotto da me sui pesci? Interessante, non avevo mai pensato di 
avere questo potere. 

 gestirle in modo nature senza utilizzare mezzi di sfogo o placebo.
Ammesso che i F.di B. lo siano (Chicchi lo nega e dice diversamente)... ma
in ogni caso, cos'hai contro i placebo, generalmente parlando?
Il placebo *ha* effetto, anche se attraverso la suggestione psicologica del
*credere* nell'effetto positivo. 
Ma una suggestione psicologica, effetto placebo, o quel che vuoi, che porti
a guardare le cose con più ottimismo, a superare ansie e stress, ecc., è
poi un male? Non è forse meglio usare un "placebo" che per alcuni funziona,
almeno in certi campi, che cercare di ottenere gli stessi risultati con
abbondanti dosi di tranquillanti e psicofarmaci?
-- 
Enrico C

 ha scritto nel messaggio 
news:1l5lgg6j...@news.lillathedog.net...

Il placebo ha un senso se chi assume una determinata sostanza "neutra" non 
ne è al corrente.
-- 
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L'uomo non e` del tutto colpevole, poiche' non ha cominciato la
storia; ne' del tutto innocente, poiche' la continua.
(Camus, "L'uomo in rivolta")
 ''Non ho mai certezze, solo dubbi e nelle mie canzoni faccio solo domande''
(V.Rossi) 

 ne è al corrente.
Ha senso se chi lo usa crede che possa avere effetto, a torto o ragione!
-- 
Enrico C

 
Vedo che di risposte non ne sono arrivate...
Guarda io soffro del tuo stesso problema, o per lo meno ne ho sofferto e 
talvolta ne soffro.
Spesso mi sento apatico, piu' che stanco.
Un primo suggerimento e' di assumere un integratore del gruppo vitaminico B.
Poi dicci come ti alimenti (mangi tanta pasta? mangi tanta carne? Quanti 
pasti al giorno? alcolici? superalcolici?), un uso consistente di 
alolici induce depressione, che da' come sintomi apatia e stanchezza 
(tra i tanti).
Ciao!
Ste
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Linux user #100299