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Titolo: pancia gonfia

Non capisco perchè ho sempre la pancia gonfia, pur facendo giornalmente
sport e curando l'alimentazione. Il mattino la pancia è sensibilmente meno
gonfia, ma non capisco proprio perchè non riesco affatto ad avere una pancia
piatta.
Ho 29 anni,alto 175 cm e peso 65 Kg


   Benissimo lo sport, benissimo l'alimentazione curata.
 
   Per caso potrebbe essere ritenzione idrica?
   Se fosse questo, ricorda:
   "L'acqua elimina l'acqua". Bevi poco? Se é cosi inizia a bere di piů, almeno
2
   litri al giorno. Io lo sto facendo da alcuni mesi. Mai avuto una pancia cosě
piatta
   in tutta la mia vita. Ho avuto risultati sorprendenti - Ciao scooby
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Inviato via 
http://usenet.libero.it

    in tutta la mia vita. Ho avuto risultati sorprendenti - Ciao scooby
ma io ne bevo tantissima e soprattutto a tavola
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 cosě
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 assorbimento, insieme al NON mangiare frutta a fine pasto.
quella dell'acqua la sapevo, ma questa mi sfugge: qual'è il motivo?
e quindi, quando mangiare frutta? a merenda, ad esempio?
--
ciao, ale
www.diggeiantico.it
No profit strip men... da non perdere!

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Sono della stessa opinione di Ricky. L'acqua va sempre bevuta lontano dai
pasti proprio per evitare un gonfiore eccessivo prodotto dalla fermentazione
dei cibi insieme all'acqua che è la stessa ragione per cui la frutta
andrebbe mangiata lontano dai pasti in quanto contiene dosi elevate di acqua
e fibre. ( Io in verità la mangio lo stesso dopo il pasto, ma pochissima) -
ciao - scooby


 ha scritto nel messaggio
news:ai33bj$3dma$1...@stargate1.inet.it...
: Non capisco perchč ho sempre la pancia gonfia, pur facendo giornalmente
: sport e curando l'alimentazione. Il mattino la pancia č sensibilmente meno
: gonfia, ma non capisco proprio perchč non riesco affatto ad avere una pancia
: piatta.
: Ho 29 anni,alto 175 cm e peso 65 Kg
valgono tutti i consigli che ti hanno dato, in piů il cadifen, dei prodotti che
ho provato, č quello che aiuta di piů.
saluti,
--
H 1.0

 H 1.0
       Di che cosa si tratta? E per caso carbone vegetale per lìeliminazione
dell'eccesso di gas intestinali? - scooby
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 ha scritto nel messaggio
news:151Z25Z199Z127Y...@usenet.libero.it...
:        Di che cosa si tratta? E per caso carbone vegetale per lìeliminazione
: dell'eccesso di gas intestinali? - scooby
no, è una tisana, si presenta in filtri come quelli del the. premetto che non è
nulla di miracoloso, ma devo dire che su di me funziona (almeno rispetto alle
cose che ho provato). gli ingredienti sono: finocchio, camomilla, anice, comino,
liquirizia e coriandolo. costa 8,30 a pacchetto (15 filtri), ma se vai in
erboristeria puoi farti fare un sacchetto con parti uguali degli ingredienti. io
uso prodotti ayurvedici e mi trovo benissimo, ma per quanto riguarda il problema
della pancia il cadifen per me è meglio. senz'altro però è importante bere molto
e lontano dai pasti, i risultati, dopo un po' si vedono.
saluti,
--
H 1.0

 ciao - scooby
Il problema non è l'acqua che la frutta contiene, ma il fatto che essa sia
composta da zuccheri semplici che attraversano stomaco e intestino più
rapidamente di altri alimenti. Mangiata dopo i pasti, la sua digestione
viene ritardata causando fermentazione.
Riguardo all'acqua da evitare durante i pasti, ho letto su un libro di
combinazioni alimentari che la ragione sta nel fatto che i succhi gastrici
vengono diluiti e quindi sono meno efficaci, da cui difficoltà digestive e
le ovvie (purtroppo) fermentazioni.
ciao


ok - adesso so cos'è il cadifen. scooby
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     Meritevole di considerazione il tuo discorso, ma non dimenticare che le
fibre in genere assorbono acqua, facendo così aumentare il volume del
materiale alimentare man mano che questo procede lungo il tratto
intestinale, particolare da non sottovalutare mai e specialmente quando si
hanno per l'appunto problemi di pangia gonfia. - ciao - scooby


 fa?
              Dovrebbe funzionare più o meno cosi:
Se le cellule del tuo organismo sono ben idratate (io per esempio arrivo
all'ora del pranzo avendo già ingerito 1,5 litri d'acqua) non dovresti
presumibilmente nemmeno avvertire una grossa esigenza di bere durante i
pasti se non il minimo indispensabile al fine di aiutare i cibi a scivolare
agevomente lungo tutto il percorso dell'app. digerente dalla faringe
all'intestino o semplicmente per sciacquare la bocca per prepararla a
ricevere i sapori successivi. Questo discorso, credo sia applicabile a
soggetti in condizioni fisiologiche normali;
chiaramente se appena prima di mangiare hai fatto una bella sfacchinata e
quindi hai sudato o sei stata esposta a temperature elevate o quant'altro si
evince facilmente che arriverai a tavola assetata come un "cammello" (scusa
l'espressione, ovviamente era ironica). ciao -scooby


 hanno per l'appunto problemi di pangia gonfia. - ciao - scooby
Le fibre che assorbono acqua sono quelle solubili, quelle che non
l'assorbono ma che contribuiscono ad aumentare la massa fecale e accelerano
il transito nell'intestino sono quelle insolubili. Il problema della pancia
gonfia, stando a quel che ho letto sull'argomento, non č solo dovuto alla
"massa" aumentata da fibre insolubili ed acqua, ma anche e soprattutto al
fatto che si ingeriscano piů fibre di quanto l'intestino č abituato a
tollerare. La digestione delle fibre provoca la produzione di gas, con
conseguente problema di pancia gonfia ;-)
Ho notato su me stessa che capire quante fibre, specie insolubili, č
opportuno mangiare per non gonfiarsi, č questione di esperienza e di prove.

 fa?
E' questione di abitudine. Se bevi abbastanza durante il resto del giorno
senti meno l'esigenza dell''acqua nei pasti.
Ciao

 In fatti ho parlato di "fibre in genere" avendo in mente tutte e due le
categorie, č solo che credo che se entriamo troppo nello "scientifico" si
rischia di non avere o fornire informazioni utili e basilari che possano
essere alla portata di tutti. In ogni caso siamo tutti consapevoli di quanto
detto fin'ora: l'introduzione delle fibre o di troppe fibre durante i pasti
genera questo fastidioso gonfiore.
P.S. E' anche vero perň che ognuno deve regolarsi su se stesso. - scooby


 Quante domande :)
Il tuo orologio fisiologico te lo deve dire quale è il tuo minimo
indispensabile.
Cmq. sicuramente quando inizi a sentire stomaco e ventre appesantirsi.
 
..........Wè raga, ma quanto deve ancora andare avanti sto gonfiore di
pancia?.........,ancora po' e sta pancia ci scoppia!!! -- ciao ciao - scooby


 Il mio orologio non ha sete MAI, solo a tavola.
cambia le pile... :-)))
scherzi a parte, seriamente: se bevi di più durante il giorno (senza avere
sete; avere sete significa che sei già un po' disidratata) avvertirai meno
voglia di bere a tavola. prova a mangiare un po' meno salato e sappici dire.


 essere alla portata di tutti.
Qui non siamo sullo scientifico, ma su informazioni che trovi su qualunque
sito decente che parli di alimentazione e salute, Altrimenti andiamo avanti
con lo spot di Vitasnella, "l'acqua che toglie l'acqua" e viviamo beati
della nostra ignoranza.
Se si conosce la differenza tra le fibre, si impara anche quali è giusto
mangiare ottenendone i benefici e limitandone gli inconvenienti.

 mangiare ottenendone i benefici e limitandone gli inconvenienti.
Tanto per cominciare č giusto mangiare tutte le fibre e poi forse tu non
pensi che i newesgroup sono frequentati da tutte le persone, e non solo da
quelle piů ferrate sull'argomento -- ciao - scooby
