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Titolo: Dieta vegetariana

Ho quasi 50 anni ancora in buona forma tant'č che mi aiuta anche la corsa.
Mangio poca carne, ma ho deciso di eliminarla del tutto per un principio di
rispetto per gli animali.
Cosa succede abbandonando del tutto la carne?
Rimango perņ nell'alimentazione del latte , uova, ed altro che on procuri
sofferenza all'animale.
Cosa ne pensate? Sono banale??
Grazie

 Grazie
ciao
merlinO

Wolf ha scritto:

.....non ti succede niente di male.......anzi.
L'uomo non č proprio un carnivoro; se togli anche il formaggio manterrai per
sempre la Tua buona salute.
Non dimenticare di inseguire con pazienza il biologico vero (abbastanza raro).
Ti consiglio un libercolo dal poco costo ma ricco di saggezza:
La dieta macrobiotica di Georges Ohsawa edito dall'Astrolabio Roma
Ciao Remo

Cosa ne pensate? Sono banale??
No, sei molto trendy.
** Rimuovi uno TSUBO per rispondere **

sofferenza all'animale.
Questo sarebbe vero se le mucche pascolassero nei prati e le galline
razzolassero nei cortili. Non č piů cosě.

> Cosa succede abbandonando del tutto la carne?
Nulla, se ti procuri proteine e ferro da altri alimenti.
Più alimenti elimini dalla dieta, più devi essere esperto per evitare
carenze di qualche nutriente.
Andrea Tibaldi
www.contacalorie.it


Io mi son sempre chiesta una cosa, ma l'onnivoro-tipo conosce realmente la
composizione degli alimenti ed ha sempre o cmq spesso una dieta bilanciata?
Me lo chiedo perchè quando ero onnivora ero anemica, avevo problemi di
carenza di calcio di debolezza ecc ecc..adesso che sono vegana niente di
tutto ciò. E "prima" il dottore mi obbligava a vivere di pillole (e il
ferro, e le vitamine e il calcio e quello e quell'altro)..adesso nada
pasticchette. Mah
Nina

 ha scritto nel messaggio
news:ank4pi$rcs$1...@e3k.asi.ansaldo.it...

Direi che fai molto bene. Le proteine animali non fanno per nulla bene
all'uomo..se poi consideriamo la provenienza della maggior parte della carne
sul mercato...mah..č peggio di veleno.
Non dare retta a chi ti dirą che per essere coerente dovrai andare a vivere
in Tibet..ricorda che una cosa č uccidere deliberatamente ed un'altra č
farlo senza saperlo ed esserne responsabili.
Ciao!
Nina

pasticchette. Mah
Evidentemente hai un bell'accumulo in corpo e probabilmente ti basterŕ
per tutta la vita, ammesso che possa essere definita tale.


 composizione degli alimenti ed ha sempre o cmq spesso una dieta
bilanciata?
No, ma forse è peggio essere vegetariani ignoranti che onnivori ingnoranti,
perchè il vegetariano ignorante rischia di fare una dieta con l'80% di
carbo, mentre l'onnivoro ignorante avrà sicuramente una dieta più
bilanciata.
Tuttavia il vegetariano, in genere, oltre a essere "meno ignorante", ha una
sensibilità maggiore verso la propria salute, e mangia molta più frutta e
verdura, questo lo mette in una posizione favorevole riguardo alcuni tipi di
tumore. Però non è indispensabile abbandonare la carne per avere questi
benefici: basta sapere come assumerla.
Una persona sedentaria può non avere problemi di carenze di proteine, un
atleta, invece, avrebbe molti  più problemi (e infatti di atleti di vertice
veg ce n'è pochi).
Quindi in definitiva non so se è meglio essere veg. o no ignorante, ma una
cosa è certa: meglio non essere ignoranti.
Andrea Tibaldi
www.contacalorie.it

 Nina
.....uccidere senza saperlo è sempre più difficile.
PS) anche il prosciutto è C. erano animali. Mi sembra utile ribadirlo
Ciao Remo

all'uomo..
Questa č una sciocchezza. A parte il fatto che anche quelle del latte
e delle uova sono proteine animali.

PS) anche il prosciutto è C. erano animali. Mi sembra utile ribadirlo
Ma dai?!?!

Tsubo ha scritto:

L'ho detto perchè tanta gente dice:"...io non mangio carne"........poi vai
a verificare che se la spassa di salame, prosciutto e altro.
Ciao

In ank4pi$rcs$
1...@e3k.asi.ansaldo.it
, Wolf, 
omenic...@amsjv.it
, il


no, ma non ne farei una "dieta". Semplicemente, ti asterrai, per motivi
etici - estetici dal cibarti di carni. Cosi' e' tutto piu' semplice.
Non vedo problemi "dietetici", solo dovresti migliorare la qualita' dei
vegetali (cereali integrali, verdure, legumi) in modo da non condurre una
dieta troppo ricca di carbo e troppo glicemica.
marco

 Nulla, se ti procuri proteine e ferro da altri alimenti.
se non sei donna in eta' fertile, l'eventualita' di una carenza di ferro e'
del tutto ipotetica (non che vada sottovalutata, naturalmente).
Quanto alle proteine, ogni cibo che sia o sia stato vivente ne contiene,
perche' esse sono la base della vita, solo che, rinunciando alla carne
cercherai vegetali piu' ricchi di proteine e di grassi.
Marco

 Nina
no, se non segue una "dieta".
Marco