mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: si

si

 si
ok

si
Sicuro?
Tsubo

 Sicuro?
beh direi che l'antefatto è abbastanza chiaro.. come dubitarne?
la tua arguzia in passato mi sorprese, forse anche ora il brillare di una
scintilla
ti ha svelato dettagli a noi sfuggiti?

 Sicuro?
Accendiamolo.
Ciao
-- 
Sculler,   ICQ# 147722075
"Ove c'č molta luce, l'ombra č piů cupa"
"Le cose che amiamo, ci modellano"
                               Wolfgang Goethe




No no... figurati... passavo qui per caso...
Tsubo

 No no... figurati... passavo qui per caso...
ohibò .. ergo per cui le mie intuzioni precedenti potrebbero convalidare il
punto di vista
sopraesposto?
ottimo in tal caso mi sento legittimato a confermare tale presa di
posizione...

posizione...
Ricordati l'elemento Q, mi raccomando!
Tsubo

 Ricordati l'elemento Q, mi raccomando!
ho ponderato a lungo su tale fattore e sulla sua ingerenza nei bio processi
di cui si parlava...
a tale scopo pensco che una dose anche minima del coenzima sintetico H
potrebbe assumeere
un ruolo antagonista nel suddetto processo.... in questo modo la relazione
non dovrebbe portare
a pericolosi squilibri del fattore Q...

a pericolosi squilibri del fattore Q...
Beh, tenendo in giusta considerazione l'iper apporto dei fattori che
(solo) noi sappiamo, si potrebbe erroneamente concludere che i
processi autocautelativi postrecettoriali delle vie metaboliche
inerenti allo squilibrio da te citato (e ora IL VERBO!!) si
autoalimentino senza una apparente e giustificata motivazione.
Tuttavia non č cosě, che tu ci creda o meno. Tič!
Tsubo

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Ingredienti nei cornetti..

Sono entrata in un bar x prendere un pacchetto di gomme.. mi è caduto
l'occhio sulla lista degli ingredienti che mettono per preparare i cornetti:
"olio di palma"...
Mah... che schifo....

 ha scritto nel messaggio
news:1TEHb.212758$vO5.8...@twister1.libero.it...

vero
offrili a Xlater che li mangia molto volentieri, tanto riesce a bruciarli
tutti i grassacci, con la dieta low carb


Gia', che schifo, ma non sempre e' cosi'.A volte i cornetti sono fatti col
burro, e questo incide sul prezzo.
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ha scritto nel messaggio
news:82Z89Z124Z1Y10...@usenet.libero.it...


 oppure uno di quelli confezionati?
Meglio quello del bar, dove pero' sono specificati gli ingredienti, se non
altro non dovrebbero esserci conservanti. In quelli confezionati, facci
caso, ci sono SEMPRE quei dannati grassi idrogenati.


 oppure uno di quelli confezionati?
dipende dagli ingredienti.
Comunque la risposta + "corretta" e' che sarebbe meglio non mangiarli
,come abitudine.
Saluti & auguri

 ,come abitudine.
Sicuramente,era implicito, solo che ho pensato che,visto il periodo, se si
deve fare qualche strappo, meglio farlo con roba di buona qualita'.


 deve fare qualche strappo, meglio farlo con roba di buona qualita'.
ottima linea direi!
e' quella che sto seguendo in questio giorni!
Bye & auguri
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Dietologi e nutrizionisti

Che differenza cè fra i due ?
Esistono dietologhi e/o nutrizionisti della mutua che quindi non si
pagano ?

 
Si, lo accenni al tuo medico della mutua che ti fa una richiesta per 
visita specialistica. Se vuoi saltare un passaggio, ti fai già 
prescivere gli esami di routine (li chiedi chiamando l'ambulatorio, o te 
lo dice il mdedico di famiglia) e vai alla prima visita portandoteli dietro.
....
Ti dico il percorso sulla base di conoscenze personali, ma non sono 
sicura che non vi siano altre strade oltre a queste.
Dietologo è la persona con la laurea breve triennale in professioni 
sanitarie (Classe 3 professioni tecniche), per intenderci studia gli 
stessi anni dell'infermiere ma specializzato in dietologia.
L'esperto nutrizionista ti posso dire che sicuramente di può vantare di 
questo titolo un laureato in medicina, biologia, scineze motorie, 
psicologia che abbia fatto il master di secondo livello inn scienze 
dell'alimentazione. Credo però lo si possa diventare anche in altri modi!
Cecilia
-- 
'Non e' soltanto questione di alfabeto. E' che se uno scrive in Times 
New Roman, poi finisce pure per pensare in Times New Roman' [Akos 
Kapecz, 'Electronic Epistulae' in 'Quella maledetta e-mail', AAVV, Roma, 
2000]

 Esistono dietologhi e/o nutrizionisti della mutua?
Non lo so, però mi hai fatto sorridere. :-)
-- 
pinko(at)
people.it
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: frittata con patate

Inzio col dirvi ke seguo la metabolica da una settimana quindi sto andando
avanti a proteine e grassi.
Oggi,xo',è giovedì e porco dio mi sono dimenticato ke in negozi di
alimentari sono kiusi!!!!! mi ritrovo senza carne, senza pesce e senza
formaggi..... per rimediare questa sera vorrei farmi una frittata (3uova)
con delle patate.
Cosa ne pensate? Tale alimento ha molti carboidrati? Oppure vado tranquillo?
Ps. oggi nn ho x niente assunto i 30gr. di carboidrati ..raccomandati (ho
fatto pure la rima :P)
Grz anticipatamente, JiM

> Cosa ne pensate? Tale alimento ha molti carboidrati?
18 grammi ogni 100, pesate a crudo.
Amen.
Andrea Tibaldi
www.contacalorie.it

 Ti sei informato bene prima di cominciare questa dieta, vero?

 Oggi,xo',č giovedě e porco dio mi sono dimenticato ke in negozi di
sei un cretino maleducato.
nessun saluto, ale.


...
e dopo dicono che la dieta metabolica non fa male...
se questi sono i risultati...
alberto.

 ha scritto nel messaggio
news:abg12k$4dp$2...@lacerta.tiscalinet.it...


> Oggi,xo',è giovedì e porco dio mi sono dimenticato ke in negozi di
evita di esprimerti con un linguaggio cosi offensivo, sei su un ng pubblico.

 caratteri... puoi smettere di scrivere come un deficiente!
eheheheehehheehehehehehehe
bellissimaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Tabasco

Chiedo scusa, mi occorreva un'informazione: quante calorie ha un cucchiaino
di Tabasco?
grazie

 ha scritto nel messaggio
news:G4Lt8.26330$m41.7...@twister2.libero.it...


 per 100 grammi, quindi direi che puoi trascurarle.
grazie

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Dieta con succo di alghe

Sono in sovrappeso e mi è stata proposta una dieta con succo e patè di
alghe da fare 5 giorni al mese; quqlcuno di voi la conosce o l'ha
sperimentata? soprattutto avete avuto qualche risultato ? grazie

 sperimentata? soprattutto avete avuto qualche risultato ? grazie
Vanna Marchi e' di nuovo a piede libero?


Facebook: Massimo Bacilieri

sperimentata? soprattutto avete avuto qualche risultato ? grazie
Lascia perdere!

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Re: Un prodotto valido invece di Viagra?

>Esiste qualcosa di valido e di qualità al posto del Viagra?
Prova qui 
www.anagen.net/manplus.htm

 Prova qui 
www.anagen.net/manplus.htm
Ma noi che seguiamo un'alimentazione corretta e controllata non ne  abbiamo
bisogno.
PIGLIATELO TU!

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: noci frutta secca e potassio

Salve a tutti, ho sentito dire che le noci e la frutta secca in generale
conterrebbe potassio...c'è qualcosa di vero?
Paolo
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

nella tabella alimentare che ho io dice che le noci fresche non contengono 
potassio, mentre quelle secche ben 420, ma nn so però l'unità di misura, 
cioè non so se sono 420gr. mg. o è una percentuale. 

 generale conterrebbe potassio...c'è qualcosa di vero?
So per certo che le albicocche dididratate o secche le consigliano o medici
in caso di carenza di potassio.
Non so se sia per la quantità o l'assimilabilità.
-- 
Nico
"Haec immatura a me iam frustra leguntur oy"

 cioè non so se sono 420gr. mg. o è una percentuale.
Qualcuno mi spieghi come fa' un alimento che da fresco non contiene una
sostanza , da secco (cioe' disidratato) la contiene, c'e' una 
trasformazione?
 

 conterrebbe potassio...c'è qualcosa di vero?
Tratto da 
www.dica33.it
:
100g di noci secche contengono 368mg di potassio
100g di arachidi tostate contengono 680mg di potassio
100g di mandorle secche contengono 780mg di potassio
100g di nocciole secche contengono 466mg di potassio
Tanto per fare un confronto la banana, nota per essere ricca di potassio ne
ha 350mg ogni 100g, tieni presente però che un conto è mangiare 100g di
banana e un conto è mangiare 100g di frutta secca.
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Dieta..ricomincio.Consiglio

Salve a tutti
Ho provato a leggere un po di post nel n:g., dieta a zona e cose varie ma
non ci capisco un granche.
Ricomincio la mia vecchia dieta cosi composta
colazione:Caffe+ 4 fette biscottate
meta' mattina:1 frutto
Pranzo:120 g di carne bianca o 140 g di pesce
spuntino : 1 banana
cena:come a pranzo + 70 g di pane.
 Chiaramente, poco olio, niente alcolici ne dolci.
Ci sono pochi carboidrati secondo me ( vado matto per il pane) ma sento che
mi danno noia e che se li mangio ingrasso.Faccio una vita normale, sport
saltuariamente.
Ma fare sta dieta e' dura.
Avete qualche consiglio per favore???
Grazie
Max

 ha scritto nel messaggio
news:3U13b.932$aG6....@news1.tin.it...

guarda, di consigli non te ne do, xchè non sono un esperto e su certe cose è
meglio evitare improvvisazioni, c'è gente + espea di me sul ng che ti saprà
consigliare...  xò di certo ti posso dire che è una dieta da fame quella che
vai ad intraprendere... di sicuro non la potrai portare avanti per molto...
oh, a meno che tu non sia un uomo di una cinquantina di kg al max... allora
sarebbe già diverso...
ciao
teopas

 Ma fare sta dieta e' dura.
Ci credo, come tutte le diete non associate a qualche attivita' fisica,
almeno blanda. Aumenta i carbo e l'aerobica.
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Tabella nutrizionale INRAN

Per cortesia, sapete se in qualche modo o attraverso qualche sito sia
possibile consultare la tabella nutrizionale INRAN da 18 MB senza
doverla scaricare?
E dove si possano trovare tabelle dei consumi energetici un po' piu'
complete delle due fornite nel sito INRAN?
Grazie
Paolo

 ha scritto nel messaggio 
news:81509d7c.05030...@posting.google.com...


 ha scritto nel messaggio
news:81509d7c.05030...@posting.google.com...

Sul mio sito in Excel:
http://www.ildietista.it/
-- 
Ciao
Lorenzo R.
http://www.ildietista.it

 doverla scaricare?
qui
http://tinyurl.com/5fj3h
In effetti quella tabella nutrizionale è pesante, sotto forma di
eseguibile, e solo per quelli che usano Windows.
Avrebbero dovuto metterla a disposizione anche in un formato più
leggero e universale.
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: La diarrea c'entra qualcosa con le pere?

ho l'impressione che mi venga quando mangio una pera.
può essere?
ciao
marco
Inviato da 
www.mynewsgate.net

 può essere?
E ti succede solo con le pere, oppure anche con la frutta secca, con fragole
e cachi?
Ti e' mai stata diagnosticata una colite?
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

e cachi?
Certo che caca! Che razza di diarrea sarebbe altrimenti? :-P
Tsubo


Accidenti a te, accidenti! Riesci sempre a girare il discorso come ti
piace.=P



Le pere dovrebbero dare stitichezza (ah ah)

piace.=P
Sono virulento? ;-)
Tsubo

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: ciao!!!

Ciao ragazzi, sono tornata dopo un lungo periodo di pausa dovuto a molti
problemi con il mio pc!!!
D'ora in poi non vi lascio piů||
--
Nikole

D'ora in poi non vi lascio più||
Ciao Nikole! Bentornata e buon Natale!!
Ale
http://tesionline.corriere.it/default/tesi.asp?idt=8684


Dobbiamo preoccuparci?  ;-)
CMQ bentornata!
BYE
Marcello

 D'ora in poi non vi lascio più||
Be' anch'io dicevo così, ma il mio pc decise diversamente. 
Finché non l'ho guarito con doppio trattamento di adware e spybot.
(Ora - lo dico sussurrando - godiamo entrambi di ottima salute. Ma lui 
non vuole che si sappia in giro...)
--
E' anche possibile la risposta in e-mail
Inviato da 
www.mynewsgate.net

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: aminoacidi

Ciao a tutti,
                         volevo sapere da qualche esperto quanti g. di
aminoacidi posso assumere giornalmente nei giorni di allenamento e in quelli
di riposo considerando che peso 78 Kg. e sono alto 1,80 m.
Volevo inoltre chiedere se fanno ingrassare.
Ciao e grazie a tutti.

 ha scritto nel messaggio
news:LDgI6.2007$UW4....@news.infostrada.it...

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: inibitori ricaptazione della serotonina

A mia sorella affetta da fame compulsiva  o ormai alla soglia dei 130 kg, è
stata consigliata l'assunzione di farmaci inibitori della ricaptazione della
serotonina.
Mi premeva sapere: cos'è un farmaco "inibitore della ricaptazione della
serotonina"? che effetti collaterali può avere? può indurre assuefazione in
chi lo assume? può perdere effetto nel tempo?
vi ringrazio ciao
--
Tutto nel mondo è burla, l'uomo è nato burlone;
nel suo cervello ciurla sempre la sua ragione.
T U T T I  G A B B A T I !  Irride l'un l'altro ogni mortal,
ma ride ben chi ride la risata final.
                                                     (Falstaff, atto III)

 chi lo assume? può perdere effetto nel tempo?
La serotonina è un neurotrasmettitore, alcuni farmaci tra cui il Prozac
riescono a regolarne l'azione e spesso usata in psichiatria e regola ansia
depressione e fenomeni compulsivi.
Nella bulimia e in alcune forme di BED si utilizza come completamento di
terapie cognitivo comportamentali.
I dettagli li dovresti chiedere al tuo medico, in ogni caso sarebbe
interessante sapere quanto è alta tua sorella e cosa ha fatto finora per
cambiare tendenza di aumento ponderale.
--
Ciao
Lorenzo R.
** Guida in Dietetica di SuperEva** ---> 
http://guide.supereva.it/dietetica
--Sito Personale-- 
http://www.ildietista.it


Sparate a zero sui prodotti Herbalife e poi ingoiate psicofarmaci?????
Non sarebbe più semplice correggere in maniera definitiva l'assorbimento e
la qualità dei cibi che trangugiamo?
Max

 wrote in message
yYpQ8.43172$Kt3.1...@twister2.libero.it...


 Ciao.
Ma perchè non ti limiti alle spillette e ti levi dai coglioni?
Per segnalare questo SPAM l'abuse è sempre 
ab...@libero.it
, la
segnalazione va effettuata completa di headers.
Per leggere gli headers su Outlook Express cliccare sul titolo del
messaggio da analizzare, premere il tasto destro del mouse, scegliere
Proprieta`e poi Dettagli.
-- 
Marco | Cosa direbbe Freud se fosse ancora vivo?
      | Bhe'... sono ben longevo.
      | (Alessandro Bergonzoni)

 Max
E tu lo vorresti fare assumendo integratori o prodotti naturali?
Andrea Tibaldi
www.contacalorie.it

 ha scritto nel messaggio
news:dlsQ8.70051$5i1.2...@news2.tin.it...


 > > Max
Quindi sekondo te sintomi come la fame compulsiva si curano molto bene con
Herbalife ?
Credo per il mal di testa al posto della Moment prenderò un pò di acqua e
zucchero....!

 ha scritto nel messaggio
news:mAgR8.54781$j65.1...@twister1.libero.it...


 ha scritto nel messaggio
news:hZoR8.55965$Kt3.1...@twister2.libero.it...


 Max
che ne diresti di imparare a quotare, giusto per cominciare?
una domanda: tu pensi che per curare i disturbi del comportamento
alimentare, noti come DCA, come anoressia e bulimia nelle loro svariate
sfaccettature, sia sufficiente usare herbalife?
ah, tu pensi veramente che sia importante contare le calorie? mi spiace per
te...
--
ciao, ale
www.diggeiantico.it
No profit strip men... da non perdere!
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Consigli di base sull' alim(associare i cibi)

Dove posso trovare una guida di base sulle associzioni da fare e da evitare 
(es no carne + formaggio) ecc.
Grazie mille.
E Buon Appetito 


gagliardo 'sto link
http://www.vivailfitness.it/comb_ali.htm

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Difenditi dai parassiti intestinali

Se ne parla meno di quanto si dovrebbe, ma i parassiti intestinali
sono un problema molto diffuso e pericoloso, da non sottovalutare.
Ormai da circa vent’anni alcuni ricercatori hanno dimostrato che
l’intestino umano – come d’altronde quello di tutti i mammiferi – non
solo è popolato da una serie di micro-organismi di dimensione
invisibile ma può ospitare parassiti e vermi che arrivano anche a
grandi dimensioni. Per lungo tempo si era pensato che questi parassiti
creassero danni molto relativi e venivano considerati una rara
occasione di preoccupazione per i viaggiatori dell’Oriente e
dell’Africa.
I consumatori di sushi, per esempio, il piatto giapponese a base di
pesce crudo, in Giappone erano frequentemente infettati da vermi
ospitati nei pesci. E altri pericoli …
http://www.aloeforever.name/1/parassiti_intestinali_2476868.html


Facebook: Massimo Bacilieri
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: farine

Oggi sono andata a un Iper e con mia sorpresa ho visto tanti tipi di farina,
quella di carote, di spinaci, di barbabietole rosse ecc.ecc. Io non so
proprio a che cosa possono servire, vorrei lumi da voi. Inoltre volevo dirvi
che, da qualche giorno seguendo i preziosi consigli di tanti di voi, mangio
la frutta lontano dai pasti e la mia situazione č molto migliorata. Vorrei
sapere, se oltre a questa precauzione io debba fare molta attenzione a non
mangiare alimenti poco compatibili fra di loro. Al mattino mi bevo una tazza
di latte Accadi perchč mi costerebbe molto rinunciarci, perň ho eliminato i
quattro discotti che mangiavo insieme. Devo continuare cosě, prendo anche
una compressa di integratori alimentari, ma mi chiedo come questa possa
aumentare le fibre. Vi ringrazio molto per i preziosi consigli, mi siete
veramente di aiuto.
GRAZIE
C.D.

 quella di carote, di spinaci, di barbabietole rosse ecc.ecc. 
mai viste in commercio!


Di niente.
BYE
Marcello

> scusa hai ragione, avevo letto un consiglio del NG, interpretandolo male,
infatti il mio è un multivitaminico. Vorrei sapere però, per evitare la
fermentazione intestinale e quindi il gonfiore addominale, cosa è bene che
eviti di mangiare insieme

 proprio a che cosa possono servire, vorrei lumi da voi.
Con quella di carote si fanno i dolci, quelle di spinaci e barbabietole per
la pasta (quella pasta colorata di verde e rosso, hai presente?).

 la pasta (quella pasta colorata di verde e rosso, hai presente?).
ah ecco!
ammetto di non averle mai viste in circolazione...forse si trovano solo 
in  negozi specializzati o grandi supermercati.
Comunque, non credo che siano prodotti indispensabili...anzi...la torta 
alle carote l'ho sempre preparata con carote fresche macinate finimente 
(ed ora che ci penso la ricetta porta : Farina di carote o carote 
macinate finemnte.).
Mia madre ogni tanto fa la pasta in casa agli spinaci (la famosa pasta 
verde) , ed utilizza spinaci freschi tritati.I risultati sono stati 
sempre ottimi.
Magari sono prodotti destinati piu' all'industria alimentare, che alla 
vendita al dettaglio.
 
Salutissimi
 

grazie, non l'avevo proprio pensato e adesso so come si puņ fare la pasta
colorata tribolando meno

 ha scritto nel messaggio
news:LZm0d.7395$Ec....@tornado.fastwebnet.it...

Scommetto che oltre il gonfiore hai altri "disturbi"....
CMQ c'é appunto tutta una serie di "disturbi" che non sono altro che la
causa di mucosa del tratto digerente irritata e flora batterica irritata.
Ti conviene rivolgerti (come ho fatto io ai tempi) ad un buon erborista. Per
farla breve mi ha fatto eliminare alcuni alimenti (latte in primis, ed altri
alimenti che nn ricordo più), prendere prima dei pasti due cucchiai di aloe
(disinfiammante) e poi dei fermenti lattici. In tre mesi sono rinato.
Attualmente mangio tutto quello che voglio, introduco delle gran quantità di
verdura e frutta, ma non ho problemi di alcun tipo. L'esercizio fisico
ovviamente ha la sua importanza.
CMQ se é vero che alcuni cibi e/o la loro combinazione possono aumentare il
gonfiore addominale, questo alla fine é sempre dovuto ad una mucosa
irritata.
BYE
Marcello
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Dieta e Legumi

Salve a tutti,
sto per rimettermi a dieta.
(Riesco a fare dieta solo quando non sono troppo stressato...)
La mia dieta (prescrittami da un dietologo/cardiologo dopo una
accurata visita comprensiva di quello scafandro per la
valutazione del metabolismo basale)
e' una dieta piuttosto equilibrata di (mi sembra di ricordare)
circa 1600 calorie (la stima e' che io ne consumo 3200 praticamente
non facendo nulla...).
La dieta e' configurata in modo da
comprendere quotidianamente
qualcosa tipo 1 etto di pane, 1 etto di pasta,
una quantita di carne che non ricordo or ora,
30 grammi di olio (per condire)
parecchia verdura e frutta e niente zucchero e alcool.
Per ogni cosa c'e' una tabella di sostituzioni,
in modo che posso mangiare ogni giorno cose diverse.
In base alla mia esperienza di un paio di anni fa,
questa dieta e' particolarmente efficace (mi fa perdere
circa 10 kg il primo mese, partendo da 115...)
ma richiede molta forza di volonta all'inizio
perche' tenderei a sbranarmi tutte le merendine
dei figli.
Scusate il lungo preambolo...
Tra le sostituzioni ammesse, sia la pasta, sia
la carne possono essere sostituite con una
opportuna  dose di legumi
(io mi sparo ceci, lenticchie e fagioli)
Nonostante io non sia assolutamente vegetariano
ho notato che tendo a farne un grande uso.
Mi domandavo se ai fini di una corretta
assimilazione, devo associare o dissociare i
legumi da altri cibi (mi sembrava di aver sentito
dire qualcosa ma non ricordo).
Grazie,
Giovanni


I legumi non vanno associati sia agli alimenti ricchi di carbo (perche' ne
sono ricchi),Sia agli alimenti proteici,sempre per lo stesso motivo,se si
vuole dimagrire.Quindi  dopo frutta e basta.Ah vanno conditi con olio
d'oliva.Ciao:)))

mara <jhj...@liv.kj> wrote in message
bHsa9.104626$lu5.2...@twister1.libero.it...

Se l'amico non ha particolari problemi di digestione può benissimo associare
cereali e legumi, e le quantità da rispettare sono due parti di cereali
(riso pasta ect) e una di legumi. Per limitare i gonfiori tipici dei pasti a
base di legumi è opportuno aggiungere all'acqua di cottura una cipolla, una
carota, un gambo di sedano ed un pezzo di alga kombu.
Dopo di che il pasto è completo e equilibrato dal punto di vista
nutrizionale e non ha bisogno del classico "secondo piatto". E' piuttosto
opportuno far precedere o seguire il piatto di legumi (meglio far precedere)
da una porzione di verdura. La frutta ci sta bene solo se non ci sono
problemi particolari di digestione.
Se questi problemi ci sono, allora è meglio assumere i legumi da soli, farli
precedere dalla porzione di verdura e chiudere il pasto senza frutta.
Ciao :)
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Grano

Ciao, ho comprato del grano semplice al mulino, stamattina.
sul database INRAN c'è solo il grano saraceno.... è la stessa cosa?
(lo chiedo perchè mi pare che la pasta di grano saraceno sia scura...)
se sono 2 tipi di grano diversi, qualcuno ha i valori nutrizionali del grano 
"semplice" NON trattato, naturale come appena tolto dalla spiga?
mi bastano carbo, pro, grassi ed energia.
Ciao e grazie
Davide. 

 mi bastano carbo, pro, grassi ed energia.
Cerca sul database INRAN "Frumento duro" (Triticum durum)
Proteine (g):  13,0   
Lipidi(g):  2,9   
Colesterolo (mg):  0   
Carboidrati disponibili (g):  62,5   
Amido (g):  53,9   
Zuccheri solubili (g):  3,2   
Fibra totale (g):  9,8   
Energia (kcal):  312 
Comunque, credo che i valori precisi varino a seconda della varietà
esatta...
-- 
Enrico C 
"To sustain weight loss in adulthood: Participate in at least 60 to 90
minutes of daily moderate-intensity physical activity while not exceeding
caloric intake requirements."
(
http://www.health.gov/dietaryguidelines/dga2005/recommendations.htm
)

Grazie, sei sempre molto preciso e veloce...
che poi hai notato che i valori del grano che mi hai dato sono MOLTO vicini 
a quelli del grano saraceno?
(per lo meno per quanto riguarda i macronutrienti...)
io in Excel ho impostato 0 decimali e praticamente sono gli stessi...
stamattina sono entrato al mulino ed ho chiesto al mugnaio: "ne avete 
grano?"
mi ha guardato come per dire: "se non ne avessimo cosa sarei qui a fare?" 
:-)
Davide.
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Nuovo sito Seitan e Tofu

Ciao a tutti,
vi segnalo un nuovo sito per la vendita online di prodotti biologici a base
di Tofu e Seitan.
http://www.iltofu.it/
Saluti,
Coop. Armonia Service

nos...@katamail.com
 ha scritto:

Mai SPAM fu più gradito: era da tempo che cercavo un sito dove 
acquistare il tofu!!!
:D
Ste
-- 
Linux User #100299

 
http://www.iltofu.it/
La mia č una cittadina talmente di mer*a che ho girato tutte le coop, vega, 
sidis, ecc. e quando chiedevo tofu tutti mi risp: "Cheee?! E che č??!?!? Mi 
deve dire la marca!" 8-O
:-(
Ma non ne consumo cosě tanto da comprarlo online con *15 euro* di spese di 
spedizione!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 8-O
-- 
I'm a Dream!!!
-
"prendila vitella, perchč vacca diventa comunque" (da icling) 

 spese di spedizione!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 8-O
E cmq quello che compravo io (tofu alle erbe) era una specie di crema da 
spalmare sul pane contenuta in una vaschetta di vetro. Non quella cosa 
"solida" che vedo sul sito!!!
-- 
I'm a Dream!!!
-
"prendila vitella, perchè vacca diventa comunque" (da icling)
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Chi mi consiglia una dieta alimentare?

Salve a tutti, sono al primo mese di BB ma ho intenzioni serie sin
dall'inizio. Sono alto 1.78 e peso 58 kg. Un po' troppo magro. Mi alleno
sempre 3 volte alla settimana (lun, Merc, Ven). Non seguo xņ una dieta
alimentare.  C'č qualcuno che mi consiglia qualcosa?
Grazie
ZaR

 ha scritto nel messaggio
news:94f4rm$p30$1...@nread1.inwind.it...

su 
www.medicinenaturali.net
 /consigli alimentari
G. paolo
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Dieta a zona e ipereccitabilità?

Ciao a tutti, è da circa una settimana che ho iniziato la dieta a zona
(senza di fatto tagliare troppo drasticamente le calorie immesse), e
finora devo dire che sono abbastanza soddisfatto. Non ho sensazione di
fame e mi sento pieno di energia.
Il problema è che di energia ne avverto anche troppa, a tal punto di
sentirmi spesso "agitato" e iperreattivo.
Volevo sapere se è soltanto una mia sensazione o se è capitato anche a
qualcuno di voi, o se ci sono delle spiegazioni "scientifiche" sul
fatto.
Non  so se può essere utile dirlo, ma il mio consumo di caffeina
durante la giornata (3) è rimasto invariato.
Un saluto e grazie e a tutti.
Dennis10

 
Ciao, io faccio la zona da 3 mesi, ma in questo senso ho
avuto un effetto opposto, nel senso che per la prima volta
dopo 42 anni di vita, vado a letto e 
mi addormento nell'arco di 10 minuti! 
Prima occorreva non meno mezz'ora e solo in rare occasioni, magari
quando mangiavo in zona senza saperlo, mi addormentavo rapidamente.
E mi sveglio ben sveglio senza bisogno del 2° caffè in mattinata.
Prova a diminuire il caffè.
Ciao
Gianni
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG


io seguo la zona da due anni.
E' vero ho molta piů energia e dormo meglio.
Quando vado a letto mi addormento subito e ho un sonno regolare, riposante,
cosě mi bastano meno ore di sonno .
credo che da qualche parte del libro spieghi la cosa,
ha a che fare con l'ormone della crescita.
credo!
ciao

Grazie per le risposte,
sono passati un paio di giorni da quando ho scritto il messaggio, e il
"fenomeno" continua!
Non so se è una mia reazione, o se magari dipende da altri motivi, ma
ho la sensazione di avere un eccesso di energia che il mio organismo
fatica a smaltire!
Faccio molto sport, e il mio rendimento in palestra è addirittura
aumentato!
La nota negativa è che, nonostante abbia ridotto(quasi eliminato) la
caffeina,  ho difficoltà ad addormentarmi, e ho spesso la sensazione
di avere i battiti un po' accelerati e il "fiato un po' corto".
Forse è solo suggestione, o è una personale "sindrome da adattamento
alla zona"??
Ciao a tutti!
Dennis10


non so cosa dirti.
Anche io ho eliminato il caffč e vado avanti solo a orzo, e la senzazione di
molta energia a me piace.
Prova a postarmi quello che piů o meno mangi e quanti blocchetti fai.
Magari insieme vediamo se fra le cose che mangi c'č qualcosa di troppo
eccitante.
Per il pb del sonno, poi come ti accennavo, sono andata a rivedere il libro.
Dice che puň capitare di avere meno sonno perchč l'ormone della crescita
funziona meglio e dunque c'č meno bisogno di ricaricare le pile per farlo
lavorare.
Ci sentiamo
Ciao


Dovrebbe essere un effetto transitorio. Ci sono passato anche io quando ho
cominciato la zona (é durato circa una settimana).  Successivamente il sonno
é diventato regolare.
Attenzione a non fare allenamenti intensi in tarda serata, potrebbe rimanere
una maggiore "eccitazione" abbinato alla maggiore efficienza della zona.
Marco.


Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Carne in scatola

ciao... argomento critico!!
La carne in scatola come la Zimmental .. cose ne pensate?
Al di la di posizioni o preclusioni a priori.... a livello di grassi.. 
energia.. digeribilitą... gusto...
come si comibina con una dieta? 

 Al di la di posizioni o preclusioni a priori....
Al di là anche del gusto immangiabile? ;)
-- 
Enrico C
=======================================
http://www.lillathedog.net/icling/dizionari_inglese.html


Gusti tuoi personali.
Io non la mangio perchè non mangio roba in scatola,
però non mi pare disgustosa.
Laura

 però non mi pare disgustosa.
Davvero ti piace?  Io sono riuscito a mangiarla solo accompagnandola da 
vari condimenti, limone, salse, verdure, ma da sola non ce l'avrei fatta... 

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: consigli su dieta

Scusate sono alto 181 cm e peso 89kg che tipo di alimentazione e che
attivita fisica devo abbinare per riuscire in un tempo logico (un anno e
piu') ad arrivare a 80kg?
grazie a tutti

 piu') ad arrivare a 80kg?
Ti ci vorra' molto meno di un anno.
Beh, postaci la tua solita alimentazione, possibilmente con riferimenti al
peso dei cibi.

Ritengo che il problema sia proprio questo:
Tendo quando è possibile a fare una buona colazione ad esempio un tost con
prosciutto e sottiletta ed un succo d'arancio
a mezzogiorno generalmente una confezione di fagioli bounduelle (mangio in
ufficio e quindi riscaldo con il micro) Con un cucchiaino d'olio
la sera una fetta di carne insalata frutta
il problema è dato dal fatto che spessisimo sono fuori a cena ed adoro due
cose che so che fanno male anzi malissimo; pizza e birra

 cose che so che fanno male anzi malissimo; pizza e birra
Gli alcolici devono sparire, innanzitutto!
Credo anch'io che il problema siano le cene fuori, specie perche' nei
ristoranti soffriggono qualsiasi cosa.
La pizza te la potrai concedere piu' in la', ma almeno all'inizio ci devi
rinunciare...

 Credo anch'io che il problema siano le cene fuori,
Comunque con questo non voglio dire che la tua alimentazione  'casa-ufficio'
sia delle migliori, anzi!

rinunciare...
  E perche' mai non potrebbe bersi una birra e mangiarsi una pizza di
tanto in tanto?

cose che so che fanno male anzi malissimo; pizza e birra
  La pizza cerca di mangiarla una, max due volte alla settimana (e
possibilmente solo pizza, non antipasto + pizza + mezza pizza con
l'amico chehaancheluiunaltrobuchino + dolce + cicchetto). La birra
cerca di tenerla al minimo (una media con la pizza OK, mezzo litro
tutte le sere mah).
  Per il resto.. Google!

 tanto in tanto?
Nei primi giorni di dieta e' presto per fare gli sgarri!
Poi tu  sai meglio di me che farsi la pizza significa anche tutto il resto a
cui non si puo' dire di no, una volta che ci vai.(antipastini ecc)

cui non si puo' dire di no, una volta che ci vai.(antipastini ecc)
  Perche' dovrei saperlo meglio di te? Perche' mangio gli antipastini?
Ebbene si': rivendico il mio diritto a mangiare gli antipastini!
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Zucchero e zucchero

Ciao a tutti,tra i vari tipi di zucchero,partemdo dal semolato,di 
canna,fruttosio,glucosio e
vari dolcificanti,qualcuno mi sa dire le principali differenze
 e l'indice glicemico di ognuno di essi? 

 e l'indice glicemico di ognuno di essi?
http://www.glycemicindex.com/
-- 
Enrico C
"Fabbricare fabbricare fabbricare
Preferisco il rumore del mare"
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Tabasco & carne alla brace ???

Salve ,
curiosità ....
qualcuno di voi ha mai provato il tabasco
sulla carne alla brace ???
prima della cottura o dopo...
qualche consiglio
         Grazie
Fabio

 ha scritto nel messaggio 
news:1120473286....@f14g2000cwb.googlegroups.com...


Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: I rinomati prodotti liguri?

I rinomati prodotti liguri?
Vi segnalo un interessante sito che parla di cucina ligure e presenta
ricette interessanti.
La cucina ligure deriva dalla natura, dai prodotti della terra, dai
condimenti essenziali,come l'olio di oliva e le erbe aromatiche.
Uno dei prodotti più rinomati è il formaggio di Santo Stefano.
È uno dei formaggi più conosciuti in Liguria, si produce nei Comuni di
Rezzoaglio e Santo Stefano d'Aveto, dove le famiglie fanno il
formaggio da generazioni. 
Per informazioni: 
www.valdaveto.com
oppure 
http://www.valdaveto.com/prodotti/index.html
Cordialmente,
Gianni



Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: frutta cotta

Secondo voi la frutta cotta da meno gonfiore di quella cruda?
Grazie
Carla

 Grazie
Si, perche' le fibre, ammorbidite dalla cottura, sono meno irritanti per
l'intestino.
Solo che in questo modo perde le vitamine.
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


La frutta se mangiata da sola (ogni frutto per conto suo senza
mischiare o condire) non crea gonfiore. 
Quando č cotta diventa materia morta e il ns. organismo non la
digerige piů corrattamente, anzi diventa un veleno.
Ciao Gunther

che brutta notizia mi dai! non lo sapevo proprio.La frutta la mangio
lontano dai pasti ma mi da ugualmente gonfiore, sarà perchè mangio qualche
frutto diverso insieme? Mara dice che si digerisce meglio ma perde le
vitamine, come anch'io avevo pensato, ma se perde le vitamine è inutile
mangiarla vero?

mangiarla vero?
 
La frutta cotta non è solo inutile, carica l'organismo di sostanze che
alla lunga fanno male.
La frutta fresca, se è naturale, cioè cresciuta senza concimi, non
trattata per conservarla, non mescolata (insalata di frutta) o
mangaita con lo zucchero, non fa gonfiore, non fermenta.
Certo se poi lan mangi dopo un qualsiasi altro cibo cotto, ci siamo da
capo.
Poi se mangi solo frutta, verdura,  noci e quanto di altro la natura
ci produce per il ns. benessere, molti altri piccoli e grandi disturbi
spariscono.
Ciao Gunther

 mangiarla vero?
Per assumere vitamine e' inutile, ma per le fibre no.

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: The BioZone Nutrition System -- a Dietary Panacea?

10. Zeman, F.J. Clinical Nutrition and Dietetics 2nd ed. Macmillan
Publishing Company, New York, NY, 1991.

 Toh, adesso viviseziona :-)
E' tardi, ma rispondo lo stesso.
Lo avevo giŕ letto, non ricordavo il titolo.
Le solite vecchie cose: i carboidrati, i grassi, bla, bla....
In altre parole, per citare una citazione del lavoro:
Position of the American Dietetic Association: Food and nutrition
misinformation. J. Am. Diet. Assoc. 95: 705-707, 1995.
Molte delle cose che dice Sears sono sue ipotesi, come una ipotesi
č che la dieta mediterranea sia la dieta salutare per eccellenza.
Voglio studi precisi, perchč fino ad allora tra le 2 ipotesi scelgo quella
che per adesso
mi fa stare meglio e mi sembra pure piů intelligente.
Ciao
Gianni

 cancer.
Il tono sembra più quello di chi cerca una demonizzazione
piuttosto che quello di un confronto dialettico-scientifico.
Davvero Lorenzo non hai trovato nulla di più serio da mandare sul ng?
Xlater
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 Davvero Lorenzo non hai trovato nulla di più serio da mandare sul ng?
Di serio?
Si certo, ho postato la mia assenza per ferie... :-)
Mah, è logorante sto NG quasi quasi
lascio il confronto per esaurimento fisico.
Ciao
Lorenzo

 lascio il confronto per esaurimento fisico.
Mi intrometto per pregarvi di continuare il discorso (a ferie finite). Io
non saprei neanche dove e come cercare i vari studi che citate negli
articoli ed è grazie  a voi
che mi posso fare un'idea.
Una volta tanto che su questo NG si parla di ricerche sull'alimentazione
invece di dare solo i soliti consigli a chi vuol dimagrire trovo impensabile
il voler troncare post come questi almeno finchè non si è detto quasi tutto
(tutto è impossibile, questo lo so)
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: il the!

apparte chenon ho ancora capito se si scrive the,thè,tè, ecc ecc..
volevo chiedervi, i the aromatizzati (esempio vaniglia,cocco,fiori rossi,ecc
ecc) hanno più calorie rispetto ai the di base neri?
nella confezione del the alla vaniglia che ho negli ingredienti c'è scritto
o,5 % di vaniglia, sono aromi o è proprio vaniglia?
domanda un po' bacaca##o abbiate pazienza :)
grazie

o,5 % di vaniglia, sono aromi o è proprio vaniglia?
E' etilvaniglina, una molecola sintetica pressoché identica alla
vaniglina naturale. Se hai orripilato come un animale da pelliccia a
queste mie parole potresti mettere in infusione mezza bacca di
vaniglia a freddo nel bollitore dell'acqua per il tè e, raggiunta la
temperatura di circa 80°C, versare un cucchiaino di tè per ogni
persona più uno (si dice per la teiera, sennò si offende!).
** Rimuovi uno TSUBO per rispondere **

 persona più uno (si dice per la teiera, sennò si offende!).
graaaaaaazie mille! :)

graaaaaaazie mille! :)
Di nulla, ci mancherebbe!! A proposito, la bacca di vaniglia deve
essere incisa per la lunghezza in modo da scoprire i semini. Ciao


e decisamente più ricco di sostanze benefiche.
Tutto vero ma non sono d'accordo sul "buon".
Il tè verde farà sicuramente bene ma non sa di niente.

 Il tè verde farà sicuramente bene ma non sa di niente.
mettilo insieme alla menta!! se t piace la menta è buonissimo :)
ci sono anche tè confezionati (tè verde e menta) però l'ho preso fuori
italia quest'estate non so che reperibilità hanno qui



Sono punti di vista. A me piace parecchio il sapore del tè verde,
mentre non riesco ad apprezzare quello tostato del tè nero in foglia
piccola, tant'è che lo bevo addizionato con latte.


vaniglia
Bacca?
Io conosco la polverina e le stecche di vaniglia... ma le bacche??
--
Per rispondermi via email sostituisci il risultato
dell'operazione (in lettere) dall'indirizzo
--
To reply via email write the correct sum (in letters)
in the email address


La stecca di vaniglia è, per l'appunto, una bacca! Infatti se la apri ci
trovi i semini :-))
Vanilla docet!!

Io conosco la polverina e le stecche di vaniglia... ma le bacche??
Non sono un botanico ma credo che una bacca debba racchiudere dei semi
ed è proprio quello che succede con la bacca di vaniglia. Insomma,
secondo me è una bacca.


trovi i semini :-))
Non l'avevo mai aperta


secondo me è una bacca.
Aho, mica ho detto niente!
E' solo che credevo esistesse:
1)polvere
2)stecca
3)bacca
Imparo ora che dentro la 2) ci sono semini e quindi coincide con la 3)
(che chissa' perche' mi aspettavo essere rotonda ;-)
Ciao!


Non l'avevo mai aperta
Ehm... scusa, ma come fai a utilizzarla se non la apri per il lungo?


Aho, mica ho detto niente!
Scusa se ti sono sembrato sontroso :-) non era mia intenzione.


Ehm... scusa, ma come fai a utilizzarla se non la apri per il lungo?
Perche'... va aperta?!
Personalmente non l'ho mai usata, ma ho sempre visto mia madre quando ad
esempio prepara il latte alla portoghese metterla dentro al pentolone
del latte intera!

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Atkins

E' morto.
andrea

> E' morto.
era quello delle diete iperproteiche ?
a che eta' e ' morto ?
Bye

 a che eta' e ' morto ?
Se ho ben capito, e' morto in seguito ad una scivolata sul ghiaccio.
andrea

> Se ho ben capito, e' morto in seguito ad una scivolata sul ghiaccio.
AZZ!!!
grazie
ciao ^_^


sì! a 72 anni!, chissà che dieta seguiva??
ehehehehehhe
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

> sģ! a 72 anni!, chissą che dieta seguiva??
mah!
tutta sta gente predica...ma poi bisogna vedere come razzola..
^__^


e gią.......................


 ha scritto nel messaggio
news:80Z181Z46Z182Y1...@usenet.libero.it...


ciao, Ken ha ragione , è morto dopo qualche giorno passato in ospedale,
ricoverato per un trauma alla testa, conseguenza di una scivolata sul
ghiaccio


Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: info Trigliceridi e colesterolo bassi

Ciao a tutti, lurko da un po' questo interessante ng, vorrei chiedere
un parere.
Gli ultimi esami del sangue hanno evidenziato Colesterolo HDL 61.9
mg/dL, colesterolo totale 137,9 mg/dL, trigliceridi 36 mg/L. Eta' 30
anni, 170 cm x 60 kg, sport tutti i giorni. Dieta molto povera di
grassi.
Che significato ha il limite minimo per colesterolo totale e
trigliceridi (ho sempre pensato: piu' son bassi, meglio e'..)..
Grazie

Pipino wrote:

scusa ma i termini di paragone che ti propinano insieme alle analisi
non li dici?
magari sei solo VICINO al limite minimo xke fai tanto sport e mangi
molto magro....
io in genere appena aumento lo sport (e quando nn son in sovrappeso) mi
trovo LDL al minimo ma HDL al massimo....
cmq non e' cosi grave averli bassi basta nn essere SOTTO il minimo...

 cmq non e' cosi grave averli bassi basta nn essere SOTTO il minimo...
Li ho omessi, perche' ero sovrappensiero :)
HDL 35-80 (io sono a 61,9)
Colesterolo totale 140-200 ( io ho 137,9)
trigliceridemia 40-160 (sono a 36)
Chiedevo se devo cambiare alimentazione, o no...tu che dici?

sebbene non sia un argomento su cui c'è accordo generale, ci sono due
timori legati al poco colesterolo totale:
il primo è che non hai molta materia prima per sintetizzare ormoni
steroidei (tra cui gli ormoni sessuali), vitamina D e bile (per una
buona digestione), e probabilmente sei carente anche di composti
isoprenoidi come coenzima Q, retinolo, ecc.
La seconda è che le membrane cellulari perdono di resistenza ed
elasticità, il che potrebbe correlarsi ad un'aumentata possibilità di
sanguinamento, non per diminuzione dei fattori di coagulazione, ma per
minore resistenza meccanica dei vasi.
Idealmente il colesterolo dovrebbe essere intorno a 180... sotto 160
corri i pericoli che ho detto.
Consiglio di aumentare un po' i grassi, che una volta convertiti ad
acetato forniscono la materia prima per la produzione del colesterolo.
Pipino ha scritto:


 acetato forniscono la materia prima per la produzione del colesterolo.
Sento qualche altra campana, poi provvedero'..la tua sembra una
risposta di uno che sa quello che dice :)
Thanks

SEMBRA....
Pipino ha scritto:

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Domanda sul Miele

ho sempre saputo che aveva un IG piuttosto alto......perņ leggendo un
giornale  ho letto che "č consigliato anche ai diabetici, perchč il suo IG č
minore rispetto allo zucchero....."
 e fin qui, ancora ancora ma poi
"....in quanto gli zuccheri contenuti sono il fruttosio 47%, glucosio 35%
etc. etc."
 Alora mi domando: se c'č tutto 'sto fruttosio, non č che effettivamente il
suo IG non č cosģ alto?.

 suo IG non è così alto?.
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: dieta a punti

sono stato ( a farmi rapinare ) in centro ideal line, quì mi hanno dato una
alimentazione a punti da seguire.
La conoscete ?
Può avere conseguenze negative ?
Saluti Max.

 ha scritto nel messaggio
news:rSfb8.2080$8F6.1...@twister2.libero.it...

Dal sito 
www.albanesi.it
:
Dieta a punti o dieta dell'astronauta (Proteine= 25%, Carboidrati= 30%,
Lipidi=45%) A ogni alimento è assegnato un punteggio; con sorpresa si trova
che ai grassi e alle proteine sono assegnati punteggi molto bassi; a
prescindere da tutti i problemi intrinseci, ha il merito di aver dimostrato
che i grassi non fanno di per sé ingrassare perché sono meno metabolizzati
se ci sono meno carboidrati.
PROBLEMI - Il vincolo dei macronutrienti della dieta ideale non è
rispettato; l'assunzione proteica e di grassi è eccessiva con problemi di
chetosi e di iperuremia. I problemi sono aggravati se il soggetto svolge
un'attività sportiva intensa che necessita dell'impiego di carboidrati.
Inoltre le diete con oltre il 50% di lipidi possono provocare problemi
digestivi e sono alla lunga difficilmente gestibili, poiché percentuali così
alte di grassi si trovano solo in pochi alimenti (burro, olio ecc.). Nessuna
di esse può essere usata come dieta di mantenimento.
Se il tuo stato di salute è buono e non hai problemi particolari ai reni o
digestivi,
(e questo te lo devono almeno avere chiesto o meglio ti devono aver fatto
qualche analisi), una dieta di questo tipo non crea particolari problemi se
non è protratta a lungo. D'altronde qualsiasi dieta, anche proposta dai
dietologi
(per qualle che è la mia esperienza) prevede un periodo di taglio neto
ai carboidrati. Se protratta a lungo (dove a lungo potrebbe per esempio
voler dire 1 mese), gli effetti collaterali potrebbero farsi sentire
(stitrichezza, disidratazione).
Ciao
Andrea Tibaldi
www.contacalorie.it
PS:
Ti dispiacerebbe dirci nel dettaglio ciò che ti hanno fatto fare al centro:
attività fisica, macchine particolari (tipo cocoon e simili), se conoscevi
la
quantità di calorie giornaliere, e se sei rimasto soddisfatto (visto il tuo
post,
non direi...)?
Grazie

 ha scritto nel messaggio
news:rSfb8.2080$8F6.1...@twister2.libero.it...

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Vendita Prodotti Tipici Siciliani

Nasce il nuovo Portale per la vendita di prodotti tipici Siciliani on-line
http://www.naturaegusto.it
i prodotti vengono selezionati dai nostri esperti e messi a disposizione
degli amanti della buona cucina.
http://www.naturaegusto.it
 

 
http://www.naturaegusto.it
Ciao...l'intento e' nobile...ma chi mi garantisce che siano prodotti
davvero della Sicilia e non l'ennesimo portale di rivendita di
prodotti scadenti?

 ha scritto nel messaggio 
news:OmCdn.135802$9f6.1...@twister1.libero.it...

Questo e' spam, sei denunciata(o) all'abuse.

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: metodo wilmore

Dove sbaglio?
LBW = 44,636 + (1,0817 x <peso corporeo in Kg> ) - (0,7396 x <circonferenza
addome in cm>)
QF = <peso corporeo> - LBW
la percentuale di grasso:
% di grasso corporeo = 100 * QF / <peso corporeo>
Ho provato ad applicarla ad una ragazza di cm. 70 di vita,  peso kg.60.
Sono giunto ad un assurdo...
Aiutatemi !
C'e` qualche formula che tenga conto anche dell'altezza ?
Ciao
Mauri


non dividere per il peso, ma per l'altezza in cm
esempio: io sono un uomo di 30 anni, alto 1,70 m con addome 87cm, peso 69
Kg, risulta un sovrappeso di quasi 6 Kg.
E' la verità, sebbene queste formule vadano prese con le pinze, non tanto
per l'età (l'ideale sarebbe mantenere sempre lo stesso peso dopo lo
sviluppo, salvo piccoli incrementi della massa muscolare), ma perchè non
tengono conto della costituzione dell'individuo (robusta o esile). Nella
corporatura infatti entrano in gioco anche le ossa, già formate dopo lo
sviluppo.