Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: ingrassare

Ciao, ho 28 anni sono alto 1.75  e peso 49 Kg
da sempre avrei voluto ingrassare, ma non ce l'ho mai fatta....
sono sempre stato di costituzione cosi' magra...
ho provato ad andare in palestra per 6 mesi costantemente 3 volte a
settimana....
un po' mi ero "gonfiato"... ma
alla fine mi sono fatto sfortunatamente anche male alla cervicale e
per un bel po' il medico mi ha ordinato di nn fare palestra...
Non potendo per il momento andare in palestra, essendo l'estate alle
porte e non sopportando piu' psicologicamente questa magrezza che mi
porto dietro da tutta una vita... vorrei a questo punto mettere su
solo un po' di grasso " 4- 5 Kg, per sentirmi meglio con mestesso.
Avendo anche  problemi di ernia iatale, non potendo magiare
cioccolata, latticini, e roba pesante,
Vi chiedo se possono esistere integratori o qualcosa che mi possa
veramente aiutare a dare una svolta ! per poter prendere almeno questi
5 Kg...
cerco un rimedio veramente estremo... !
Le solite diete nn funzionano...
Per il moneto mi sto aiutando con herbalife ma nn so quanto possa
funzionare...

 Le solite diete nn funzionano...
Cosa mangi durante una giornata tipo?

 sono sempre stato di costituzione cosi' magra...
Devi mangiare di piu'. 

 funzionare...
Lascia perdere quella roba li ...
cerca di capire se oltre ai problemi organici che hai citato, non ci sia 
qualche cosa di psico somatico ...

 Cosa mangi durante una giornata tipo?
ciao... :)
solitamente mangio:
- per colazione:
latte di soia e una pasta alla marmellata + ora in questo periodo da
2 settimane herbalife
- a mezzogiorno:
piatto di pasta, cerco di mangiare abbastanza...
carne o pesce.. verdure.. frutta.. e herbalife.
- mezzo pomeriggio:
 un panino e pasta confezionata alla marmellata...
- cena :
minestra carne verdure e herbalife...
prima di andare a letto.. mangio frutta, a volte pane e prosciutto o
paste confezionate alla marmellata...

 paste confezionate alla marmellata...
Vai di latticini, durante il giorno, a parte il latte della mattina, non 
ne hai elencati. Tieni presente che i formaggi sono molto grassi.
A proposito... Insieme alla confezione di paste alla marmellata butta 
pure herbasnips.
Ciao :-)

 frèngo ha scritto:

Ciao... grazie mille :-)
Ma purtroppo i latticini cioccolate e cose pesanti.. non posso
mangiarli... perche'.... l'ernia iatale allo stomaco non me lo
permette...
mi capita spesso di digerire male...
è per quello che non mangio latticini.....

 è per quello che non mangio latticini.....
Accidenti... Riesci a fare un elenco di cio' che non puoi mangiare?
Vediamo di aiutarti.
Ciao!
Dany :-)

 ma nn so quanto possafunzionare...
Chi ti ha consigliato questa "soluzione" e soprattutto
a che pro?
In ogni caso se non hai altri problemi a parte
il discorso estetico non devi far altro che
vivere serenamente questa condizione. Se
si sta bene e si ha un ottimo rapporto con
il cibo non bisogna chiedere altro alla
vita.
-- 
BB124

 Per il moneto mi sto aiutando con herbalife 
E che dovrebbe fare? 
-- 
"And the whole Earth was of one language, and of one speech". 
(Genesis 11,1)

 ma nn so quanto possa funzionare...
Per svuotare il portafogli credo funzioni. :)
-- 
Nico
"Haec immatura a me iam frustra leguntur oy"

 Le solite diete nn funzionano...
Lascia stare le diete fai da te e soprattutto a chi ti dice di mangiare di 
più. Vai da un dietologo/nutrizionista ed esponi i tuoi problemi, loro ti 
aiuteranno sicuramente. Per il resto utilizzare rimedi estremi è molto 
rischioso, quindi lascia perdere le situazioni estreme, lasciale a Marco 
Berry:-) Fai le cose con calma e soprattutto non di testa tua ma dietro 
stretto controllo medico.
-- 
Studentello di Medicina e Chirurgia
Contatti: 
francesc...@gmail.com
  (valida anche per MSN)
Sito: 
http://oneiromancy.altervista.org/
"Scegli lo specialista e hai scelto la malattia" House M.D.