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Titolo: gallette di riso integrale

Sono veramente ottime, in sostituzione del pane, sono integrali(quindi 
meglio del pane)  gustose e arricchite di semi di sesamo.
Inoltre, noto, una galletta non pesa nemmeno 10g, e bastano 2 o 3 per 
spezzare la fame, perche' sono molto meno umide del pane. 

 spezzare la fame, perche' sono molto meno umide del pane.
Se le prendi al Lidl sono ottime e costano solo 59 cent a confezione.
:)
Non pero' se a livello di glicemia sia lo stesso....
Qualcuno lo sa'?


Mah... la galletta di riso se non sbaglio ha IG 113, lo zucchero da cucina
92, tanto vale mangiarsi 20-30 grammi di zucchero


Secondo me non bisogna fissarsi eccessivamente con l'IG! Alla fine, che 
carica glicemico vuoi che abbiano 20g di gallette? 


di piů di 20 grammi di zucchero!

 di più di 20 grammi di zucchero!
Azz', roba da finire nella tomba!  ;-) 

 di più di 20 grammi di zucchero!
Comunque non dimenticare che ci sono i semi di sesamo ed e' riso integrale. 


Il senso del mio post č che tante volte la gente pensa che mangiare cose piů
dolci (lo zucchero) faccia ingrassare di piů che mangiare cose meno dolci
(le gallette).
Sai quante persone che conosco che si mangiano le gallette credendo che
siano dietetiche? Ad esmpio un pacco di gallette per pranzo, a quel punto
molto meglio un piatto di pasta con olio e grana o pomodoro fresco. O al
mattina molto meglio alimenti a base di avena o altri cereali a basso IG,
non c'č solo il low carb.
Non tutti sono informati come te ed altri utenti del NG.

io ad esempio prendo quelle riso/mais (circa 24kcal a galletta mi pare)
e ne mangio massimo 3 per volta come "spuntino" tra due pasti. Non
credo che siano valide "sotituzioni" ai pasti principali

 molto meglio un piatto di pasta con olio e grana o pomodoro fresco.
Perche' no? =)
Sono comunque da considerarsi un'alternativa alla pasta ed al pane, magari 
quando si ha poco tempo, o si ha voglia di qualcosa di dievrso.

 credo che siano valide "sotituzioni" ai pasti principali
No, infatti non lo sono. Il mais non mi sta troppo simpatico, preferisco 
quelle di solo riso integrale+sesamo. 

"MARA" <jdg...@kjdj.lf> ha scritto nel messaggio
news:dahg23$vk5$1...@domitilla.aioe.org...

ma tu non eri quella col palato tanto raffinato da sentire l' alcool nel
pane a fette mulino bianco? e poi riesci a mangiare gallette di riso
integrale e semi di sesamo??
ma soprattutto definirle "gustose"!! ci vorrebbe una legge contro certe
affermazioni!;-))))
ciao
teopas

 affermazioni!;-))))
Vabbe' che i gusti sono gusti, ma un buongustaio deve saper apprezzare anche 
i sapori delicati, mica solo le cose molto saporite!
Tu mangeresti la ricotta dopo aver mangiato qualcosa col peperoncino? Non 
potresti apprezzarne la delicatezza, ne' sentiresti la differenza tra un 
tipo ed un altro, e' un sapore troppo delicato.
Le gallette sono anche senza sale, ma dire che non sono buone e' una 
falsita'. E allora il pane toscano fa schifo, secondo te?
Poi, cosa fondamentale, non sento odori estranei o strani come nel pan 
carre'. 

 i sapori delicati, mica solo le cose molto saporite!
Si ma a me sembra di addentare il polistirolo.

 Mah... la galletta di riso se non sbaglio ha IG 113,
In generale, credo che tutti i cereali "puffed", gonfiati, abbiano un  IG
maggiore rispetto ai chicchi compatti.
-- 
Enrico C 

 Si ma a me sembra di addentare il polistirolo.
Sin dalla piu' tenera eta', ho desiderato ardentemente mangiare qualcosa che 
avesse la consistenza del polistirolo...;-)
Ci provai, ricordo, ma non mi piacque...=D 

"MARA" <jdg...@kjdj.lf> ha scritto nel messaggio
news:dahg23$vk5$1...@domitilla.aioe.org...

Prendi le Bjork?
Io sto usando quelle a colazione da qualche mese, sono fatte con sesamo e
riso integrale da coltivazione biologica. Ne pappo tre a colazione con un
poco di marmellata sopra e mi gratificano moltissimo. Prima prendevo la
marmellata Hero Diet ma ora ho trovato in un negozio di articoli bio vicino
casa una marmellata che ha come ingredienti 70% di fragole, concentrato di
mele (entrambi i tipi di frutta vengono da agrigoltura biologica), pectina e
acido citrico. Non ci sono scritti i valori nutrizionali ma dubito che abbia
più calorie della Hero. In più facendo i conti mi costa un'inezia di più,
tipo 40 cent. L'unica cosa su cui ci interrogavamo a casa è come si conservi
senza zucchero...boh. Ce l'ho aperta da una settimana circa ed è ancora
buona.

 on it.salute.alimentazione :
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A me sarebbe piaciuto addentare le gomme da cancellare profumate, ma ho 
resistito!
-- 
Enrico C 

 resistito!
Io no, invece.;-) 

Sempre per Silver:
ma anche il pop corn ha la consistenza del polistirolo...=D 

 buona.
Hai letto l'etichetta, giusto per renderti conto su possibili conservanti, 
mi pare strano che si conservi bene. Il sapore e' decente? 


Sě gli ingredienti che ho scritto li ho copiati dall'etichetta.
Il sapore...non saprei dirti, a me piace ma sono abbastanza di bocca buona
:-P

 :-P
Ho capito va, la compro e ti faccio sapere.
P.S.
Io non sono per niente di bocca buona.=)