mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: zona

Salve...mi chiamo Anna,
scusate , ma io sono nuova in questo newsgroup e credo che
l'argomento che mi interessa
sia stato abbondantemente sviscerato qui e non vorrei annoiare nessuno o
essere ripetitiva.
ho sentito parlare  della dieta a zona e mi č quasi venuta la
curiositą di leggere il libro di Sears, potresti dirmi che cosa ne pensate , 
o
anche se c'č stato, quale č la valutazione scaturita dal dibattito sul
news??
č un metodo efficace per perdere peso?? e la salute??
  ringrazio per l'attenzione e   saluto cordialmente,Anna.

   ringrazio per l'attenzione e   saluto cordialmente,Anna.
Se mi consenti una battuta, io conosco una dieta efficaciassima, la
famosa dieta del pezzente, di giorno si mangia poo e la sera niente.

 ha scritto nel messaggio 
news:1168437261.0...@k58g2000hse.googlegroups.com...
nancy ha scritto:


battuta concessa :)))
mi pare una soluzione niente e male e pure economica!!!
grazie 

 curiosità di leggere il libro di Sears, potresti dirmi che cosa ne pensate , 
Azz e via di flame :-O
;-)
IMHO, si può così sintetizzare:
meriti:
- smitizzare la fantomatica "dieta mediterranea";
- offrire una dieta ipocalorica bilanciata ottima per chi deve perdere peso;
colpe:
- avere la pretesa di essere una dieta valida "sempre", quando invece:
a) è assolutamente inadatta agli sportivi che fanno attività di fondo 
aerobico (ogni tanto c'è qualche sportivo che se ne viene fuori dicendo 
che "fa la zona", ma poi si scopre che o non è vero, o quell'atleta dura 
poco...);
b) risulta in un regime eccessivamente ipocalorico per una vita 
quotidiana "normale";
-- 
Massimo Bacilieri AKA Crononauta
ICQ: 4005815

 ,
ottima idea leggere il libro di Sears
"come raggiungere la zona",
non gli altri...
Poi prova a farla e decidi tu stessa:
non è una dieta estrema e dunque non è pericolosa.
poi decidi in base a come ti trovi.
Ciao
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: abbastanza indispettito

Ciao a tutti,
sono nuovo e cercherò di raccontare brevemente la mia storia.
Ho 28 anni e sono alto 180cm per 76 kg, misurazione effettuata qualche 
giorno fa dal medico. Più o meno rientro in una fascia di peso normale, 
ma in realtà non è così. Sono stato due volte da un medico per chiedere 
una dieta e per due volte mi sono sentito rispondere che "non è il caso 
di intraprendere una cosa del genere per un normopeso!"
La realtà è che se andassimo a vedere la percentuale di massa grassa 
sicuramente verrebbe fuori un valore sopra la media, in pratica ho un 
bel po' di panzetta e le classiche manigliette. A 19 anni pesavo 65 
chili per 180 cm, ero sicuramente magrissimo ma la mia teoria è che le 
mie ossa siano talmente sottili da ridurre di parecchio il mio peso 
"normale". Ora mi prenderete per pazzoide, ma non ho mai visto un polso 
tanto sottile come il mio, in un maschio.
Cosa devo fare? Vorrei riprendere a fare nuoto (3 volte a settimana), ma 
ci sono delle linee guida alimentari che posso seguire? Ammetto di 
mangiare spesso fuori pasto, e non sempre roba sanissima. Adesso vorrei 
almeno tornare a pesare 70 chili.
Grazie mille.
Marco.
PS - è vero che certo grasso addominale non può essere perso con una 
dieta, o è solo una balla messa in giro dai chirurghi estetici?

 mangiare spesso fuori pasto, e non sempre roba sanissima.
Il mangiare fuori pasto non è sbagliato, si tratta di farlo con le regole e 
le quantità giuste. Almeno a 2 ore dal pasto precedente e quello successivo 
(e per pasto si intende un apporto calorico di almeno il 20% del fabbisogno 
calorico totale) e del valore energetico dipendente anch'esso dal fabbisogno 
calorico giornaliero, direi un 5-10%.
Per una prima coscienza alimentare e per le direttive per farti una dietà, 
www.albanesi.it
 è il mio consiglio fisso. 

Alessandro Morelli ha scritto:
[cut]
Grazie mille per la risposta e per la segnalazione preziosa.

 ha scritto nel messaggio
news:1afAf.42697$av6....@tornado.fastwebnet.it...

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: ma come si fa a mantenere il peso costanteq

Sto seguendo da quasi tre mesi un regime ipocalorico che mi ha fatto
diminuire di 10 chili. Prima o poi dirò stop. Ma ormai mi sono abituato
così. Rischio di andare troppo sotto o comunque anche con questo regime mi
stabilizzo ? Come faccio  a capire quale è il peso giusto ? Non rischio una
volta che mi lascio andare per la ritrovata normalità di ricadere un po'
alla volta nell'aumento ? Sono infatti un amante delle buona cucina e
tenderei a mangiarmi chili di pane e a tuffarmi nell'olio di oliva. Adesso
che mi sono abituato mangio pochissimo pane ma dopo ?
Insomma tutti i giorni sulla bilancia d'ora in poi ? :-)
PS: sono di sesso maschile, 31 anni, 1.89 di altezza, 77 chili di peso, vita
abbastanza sedentaria

 Insomma tutti i giorni sulla bilancia d'ora in poi ? :-)
Sì, o (per esperienza) almeno una volta alla settimana.
Se tieni costantemente sotto controllo il peso non è difficile trovare
il giusto equilibrio senza soffrire la fame.
-- 
Marco
Se c'e' rimedio perché te la prendi?
E se non c'e' rimedio perché te la prendi?

 abbastanza sedentaria
Per un sedentario (quindi presumibilmente con pochi muscoli) va abbastanza
bene... altrimenti ti direi che sei addirittura sottopeso (cmq dipende dai
punti di vista... è roba di poco).
Ciao
Sculler
--
ICQ# 147722075

 Ciao
Non credo di essere sottopeso. Anche se gambe, braccia e viso si sono
assottigliati continuo a vedermi un po' di maniglie e panza con cellulite.
Pensavo di far sparire quelle con la dieta ancora per un po' fino ad
arrivare almeno a 74 Kg. L'unico esercizio fisico che faccio volentieri è la
biciletta e lunghe camminate.

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Chimica dell'asparago ?

Sapete qual è il composto chimico che si forma nel corpo mangiando gli 
asparagi che crea quel cattivo odore alle urine ? Giusto per curiosità.
Ciao

 Ciao
http://www.google.it/search?hl=it&q=asparago+urina&btnG=Cerca+con+Google&meta=
 

 Ciao
http://ulisse.sissa.it/chiediAUlisse/domanda/2006/Ucau060622d001
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Domanda sulle calorie degli alimenti.

Salve a tutti!
Mi potreste dire più o meno a quante calorie equivalgono i seguenti
alimenti?
- Una tazza grande di latte intero e parzialmente scremato
- una fetta biscottata ed una di pan carrè
- 100g di prosciutto crudo
- un cucchiaino di marmellata
- un cucchiaino di zucchero
- un cucchiaio di olio extra vergine
- 250g di carne
- 200g di pesce in bianco
- uno yogurt con zucchero/senza zucchero
- 80g di pasta
Grazie. la risposta può essere anche approssimativa, ma non troppo ;-)
Badesound

Col metodo doceo il tuo calcolatore personale te lo direbbe:
http://www.doceo.org


 ha scritto nel messaggio
news:joZs8.12021$m41.3...@twister2.libero.it...


compra "tu" in edicola questa settimana a un euro e qualcosa, c'è un
librettino con queste e molte altre informazioni e 10 diete.
ciao
Lau

 ha scritto nel messaggio
news:54fc588f.02041...@posting.google.com...


 Se sono le diete che descrivono periodicamente sui giornali, lascia
perdere
Tanto più che "quel genere di giornali" sono delle marchette multiple ad
aziende che pagano per pubbliccizzare la necessità di un prodotto, date un
occhiata agli articoli e poi noterete che o c'è un numero verde per
pubblicizzare indirettamente un medico (vietato per legge) oppure c'è un
prodotto ad esempio antiossidante dopo un articolo su antiossidanti.
--
Ciao
Lorenzo R.
** Guida in Dietetica di SuperEva** ---> 
http://guide.supereva.it/dietetica
--Sito Personale-- 
http://www.ildietista.it

 prodotto ad esempio antiossidante dopo un articolo su antiossidanti.
Non si finisce mai di imparare...
Andrea Tibaldi
www.contacalorie.it

 ha scritto nel messaggio
news:uKdt8.15770
 (basta guardare le copertine -> 5 Kg in una
Hai notato che hanno l'onestà mentale (ma forse non se ne rendono conto) di
non scrivere 5Kg di grasso, ma 5 Kg generici...
Chiunque riesce a perdere 5Kg, te li faccio perdere in 1 giorno, ma 5Kg di
cosa e come?
Ovviamente di acqua, un diuretico una sauna una dieta da 800Kcal e in una
settimana perdi quello che vuoi, prima 5-6 Kg di acqua poi altri 7-10Kg di
massa muscolare ed acqua.
Alla fine mangi come prima, ingrassi almeno il doppio e prendi certamente
chili ma di grasso al posto della massa muscolare e di acqua.
Non giochiamo con l'acqua, oltre ad essere inutile (appena si ribeve si
trattiene quella necessaria e grazie a dio) è pericoloso, sotto un 5% di
disidratazione si muore! Ad un 2% c'è un calo vistoso della forza e
performance atletica.
Non giocate con la salute.

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Sopratutto per te e non solo per i V I P: Very Important Person

Sopratutto per te e non solo per i V I P: Very Important Person
Si.
Anche tu sei una persona importante e per questo devi dare particolare importanza alla cura del tuo aspetto fisico.
Spesso questo significa una cosa sola: ... una dieta perenne, continuo sacrificio e rinuncia
Ma non è facile per una persona come te rinunciare ad assaggiare i manicaretti che ti propongono gli chefs dei ristoranti più
famosi. E fai bene, perché spesso, gustoso è sinonimo di condito, e condito è sinonimo di grassi... poco compatibile con la tua
immagine.
Non ti piacerebbe, almeno quando sei a casa tua, mangiare le cose più gustose rispettando la tua forma?
MINERVA te ne offre la possibilità proponendoti un nuovissimo sistema di cottura:
la turbina ad aria calda di GRIGLIOSO !!!
Il vortice di aria calda provocato dalla turbina riuscirà a sgrassare perfettamente tutti gli alimenti, vedrai con i tuoi occhi
risultati che stupiscono davvero.
Con GRIGLIOSO è possibile:
arrostire tutte le carni privandole completamente    delle sostanzegrasse che cadranno sul fondo antiaderente in acciaio,
friggere le patate e tutto il resto senza una goccia d'olio !!!
gustare cibi molto più saporiti pur cuocendoli senza alcun condimento: infatti con GRIGLIOSO non si usa l'olio, che brucia proteine
e vitamine alterando il sapore,
cucinare contemporaneamente alimenti diversi, per esempio il pesce con un dolce, infatti l'aria calda è neutra e quindi cuoce senza
mescolare i sapori,
cuocere in tempi brevissimi e in modo naturale senza alterare la struttura molecolare dei cibi (non è un forno a microonde),
arrostire e friggere senza creare assolutamente né fumo né odore!
lavare GRIGLIOSO in lavastoviglie, scongelare i cibi surgelati in tempi brevissimi,
unire tutto questo alla prevenzione e al controllo del colesterolo e del diabete.
Nella cucina di un VIP non può mancare questa novità! E neppure in barca! Non è da tutti poter offrire agli amici e in pochi minuti
delle grigliate che farebbero impallidire i migliori barbecues!!!
GRIGLIOSO è pratico, rapido, elegante, unico.
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Prova a dire "adios"  all'account !
lsd
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: come si maturano al meglio le banane?

Mia madre tiene le banane chiuse in un sacchetto di carta marrone. Ho
costatato di persona che cos� maturano prima. Ma per quale motivo fisico? E
anche il modo migliore dal punto di vista nutrizionale? Alternative? (in
caso non si abbia il sacchetto o per altri motivi)
N.B.: non sar� il gruppo pi� giusto, ma non ne ho trovati altri con nome
ALIMENTAZIONE

 ha scritto nel messaggio
news:1pz9p1j6kb1dk.1gk8gdbupdcpn$.dlg@40tude.net...

Tua madre fa la cosa giusta, e se nel sacchetto (meglio un
cestino a maglie strette) aggiungi pure mele, arance e altri
frutti (ma fai attenzione alle muffe e al marciume), il risultato
sar� anche migliore: la banana (nei limiti consentiti a noi
importatori) � matura quando la buccia � tutta picchiettata di
macchioline brune e un po' di bruno compare anche sulla polpa:
non � marciume, anzi :)
Il segreto chimico � un gas, l'etilene (o etene).
Spesso nei magazzini viene aggiunto proprio per accelerare la
maturazione di molti vegetali, ma � un prodotto naturale:
"L'etene � un fitoormone, ovvero un ormone delle piante. Viene
sintetizzato dalle piante a partire dall'amminoacido metionina,
parzialmente stimolate dal fitoormone auxina. Come ormone,
influisce sulla germinazione e sull'invecchiamento della pianta.
Provoca la maturazione dei frutti, lo sviluppo dei germogli, la
caduta delle foglie in autunno e la morte di parti della pianta.
In quanto gas, si trova in tutti gli spazi intracellulari."
http://it.wikipedia.org/wiki/Etilene
ciao
Bung :)

sul banano :-)

Sapevo delle mele che producendo etilene fa maturare più in fretta la
frutta vicina; ma allora etilene viene prodotto da tutte le frutte? E
tenendo la frutta al chiuso il gas "ristagna" lì dentro e matura prima la
frutta?
Ma immagno che quando la mela si ringrinzisce non prodcce più etilene? Di
solito quando raccogliamo i cachi ci mettiamo una o due mele nella stessa
cassetta e non so mai quando cambiare le mele.
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Cosa ne pensate???

ti posso dire che da quando mi mangio uno spicchio d'aglio al mattino,
al
posto della colazione, e uno alla sera, prima di andare a dormire,
sono
dimagrito di oltre 10 kg in 1 mese.
il mio metabolismo è a 3000 e mi sento
come una bomba.
**************************************************************************
Sarà vero???
Farà male all'organismo???
Cosa ne pensate?
Grazie,
Laura.
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.iol.it

>>>>Sarà vero???
Farà male all'organismo???
Cosa ne pensate?<<<<
l'aglio fa molto bene, e l'organismo non ne risente sicuramente, non credo
che faccia calare di peso e sicuramente non farebbe calare così tanto in
così poco tempo.
penso che abbia esagerato, e che non ci sia molta gente in torno a lui, io
mangiavo spicchi d'algio a colazione, quando d'estatre stavo settimane da
solo nella mia casetta in montagna, li puzzavo solo per me e non era un
problema ma avere una vita sociale e mangiare aglio in quella maniera è
impossibile.
ciao

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Aceto balsamico di Modena

Io vado matto per il suddetto aceto, ma mi domando se faccia bene oppure no
condire l'insalata con questo tipo di aceto.
Grazie per i consigli.
--
                                                      -Rubens Gardelli-

 ha scritto nel messaggio
news:9iskdc$kjaj7$2...@ID-29842.news.dfncis.de...

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: OLIO DI COLZA

oltre ad essere un carburante alternativo, va bene anche come alimento
od è schifoso?

 od č schifoso?
La seconda che hai detto...
-- 
Enrico C

lo usavano in un mkdonald che ora ha chiuso, non so negli altri 

 od č schifoso?
Mi sembra che in combinazione con olio di oliva sia usato per rallentare
l'adrenoleucodistrofia (una malattia rara molto grave)
Laura

 La seconda che hai detto...
A crear problemi è la presenza di acido erucico
Anche se a quanto pare ne hanno fatta una varietà senza acido erucico,
detta Canola. 
http://www.mieliditalia.it/f_colza.htm
|| Parallelamente agli ampi utilizzi industriali l'alto contenuto in acido
|| erucico rende l'olio di colza inadatto al consumo alimentare umano:
|| perché è un acido grasso insaturo, che facilmente si ossida favorendo
|| processi di irrancidimento, e perché, dagli anni '70, è considerato un
|| fattore antinutrizionale, responsabile dell'accumulo di lipidi nel
|| fegato, nei surreni, nel cardio, ecc. 
|| 
|| Gli oli di colza erano ampiamente presenti nella preparazione di
|| margarine e di miscele di oli vari, soprattutto nei paesi nordici. 
|| 
|| I genetisti canadesi per primi selezionarono una varietà (la Canbra)
|| priva di acido erucico e con un contenuto medio di acidi grassi simile
|| all'olio di soia; quindi adatto al consumo alimentare. 
|| 
|| La ricerca in questo settore si sta muovendo con velocità sorprendente:
|| una società canadese produce ibridi di colza con composizione in acidi
|| grassi variabile in relazione alla destinazione. Così l'olio della
|| varietà Canola, specifico per le fritture, con un contenuto in acido
|| oleico dell'85% ed in acido linoleico del 3,5%, in poco tempo ha
|| soppiantato tutti gli altri oli. 
|| 
|| In Canada la McDonalds ormai fa uso solo di olio di Canola, le altre
|| importanti catene si stanno adeguando e, negli USA, la Procter&Gamble
|| ha riformulato il suo olio più diffuso (Crisco oil) da solo olio di
|| soia a Canola/girasole/soia nelle percentuali rispettivamente 60/30/10.
Anche dell'olio di Canola c'è però chi dubita della salubrità, ma mi par di
capire che la questione sia controversa... di più non so! 
Un sito anti-olio di Canola
http://www.shirleys-wellness-cafe.com/canola.htm#establishment
e alcuni siti pro
http://www.cansa.co.za/facts_myths_diet_canola.asp
http://urbanlegends.about.com/science/urbanlegends/library/blcanola.htm
http://www.wholefoodsmarket.com/issues/canola.html
 
http://www.canola-council.org/
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: L'inverno fa lievitare

Qualcuno mi spiega il motivo fisico per il quale d'inverno,nonostante il
regime alimentare resti immutato,si prendono regolarmente dai 2 ai 4 kg
rispetto ai mesi estivi?
grazie

 ha scritto nel messaggio
news:mkGE7.3046$sq5.1...@news.infostrada.it...


 ha scritto nel messaggio
news:9rvcij$vsv$1...@nreadb.inwind.it...


 la glicogenesi. 
Questo è vero, ma ricordiamoci di fare tanti piccoli pasti,
intervallati da due tre ore.
Mirko 


Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: riguardo al kefir

lo so, io sono quello delle domande strane....... ;-)
dunque quella strana di oggi è la seguente:
ammetto intanto di non saperne poi moltissimo del kefir, o almeno dei suoi
usi "sociali", ma mi pare di aver capito che è tradizionalmente diffuso in
tutto il vicino e medio oriente. giusto?
bene, se è così, mi chiedevo: è ammesso dalla religione musulmana?
c'è qualche musulmano nel NG che mi sappia rispondere?
grazzzzzie anticipate
--
Andrea - "Human mind is like an umbrella: it functions best when open"
(Walter Gropius)

 ha scritto nel messaggio
news:b11op3$nim$1...@newsreader1.mclink.it...


 ha scritto nel messaggio
news:NnCZ9.57132$YG2.1...@twister1.libero.it...


Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Chi mi parla del burro di cacao?

Salve, io sono vegetariano, ma sotto certi aspetto assomiglio anche ad un
macrobiotico perché non bevo né caffè, né alcool, non mangio cioccolata, e
per cui volevo sapere se questo burro di cacao che si usa in molti impasti
lievitati dei dolci ha qualcosa a che fare con il cacao della cioccolata.
Grazie mille.

 wrote in message
9b9u2m$bb2$1...@serv1.albacom.net...

il burro di cacao, come dice il nome e' il burro che si
ricava dalla parte grassa dei semi di cacao
dal cacao infatti si ricavano principalmente 3 prodotti,
dopo averne fatto seccare i semi:
burro di cacao (la parte piu' grassa)
pasta di cacao
cacao (in polvere, magro)
la classica cioccolata fondente e' un prodotto ottenuto dalla miscelazione
dei tre prodotti in quantita' variabili, insieme allo zucchero.
Cioccolato al latte invece si ottiene aggiungendo latte.
La qualita' del burro di cacao e' molto piu' alta rispetto a quella
di altri grassi vegetali come olio di palma, di colza ecc...
ciao
alberto.

 ha scritto nel messaggio
news:AdSC6.11727$lu5.3...@news1.tin.it...

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: colazione o merenda

Quante calorie sono "permesse"?
Quanto si consuma camminando a ritmo non di passeggiata?

 Quanto si consuma camminando a ritmo non di passeggiata?
prova qui,ciao
http://www.benessere.com/fitness_e_sport/calorie_sport/index.html
 

 Quanto si consuma camminando a ritmo non di passeggiata?
Quanto pesi? Un conto è spostare una massa di 60 kili, un conto 
spostarne una di 100.  Poi per quanto tempo? a che velocità (passo 
sostenuto, corsetta, corsa) e a che pendenza...
-- 
Frankie NiBBle
"Anche  le vene possono essere interessate
da aterosclerosi ( vedi flebite venosa )" - Mister X su it.salute -

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Antiossidanti/Depurativo

Salve a tutti , mi sapete consigliare qualche prodotto
per disintossicare l'organismo ? da cosa , direte voi,
mah , in generale , qualcosa che abbia proprietà depurative.
Ed anche qualche prodotto antiossidante , la frutta direte voi
si ma quanta ne serve al giorno , io ne mangio di frutta , ma quanta
ne serve?
Grazie a tutti
Ciao  Roberto

 e ci scrive...

L'organismo si disintossica benissimo da solo, ovviamente ci sono degli
accorgimenti da adottare che sono perlopiù ovvi.
Smettere di fumare e bere (prodotti di combustione e etanono sono due
potentissimi tossici).
Bere almeno 2 litri di acqua al giorno, non purifica ma aiuta il lavoraccio
dei reni che lavorano concentrando.
Evitare cibi con conservanti di produzione industriale, mangiare leggero e
fare un pò di moto.
Frutta e verdura vanno bene ma senza esagerare, soprattutto con la frutta.
--
Ciao
Lorenzo R.
** Guida in Dietetica di SuperEva** ---> 
http://guide.supereva.it/dietetica
** Sito personale **---> 
http://utenti.tripod.it/omega3/dietetica.html


Ciao Roberto, mi chiamo Stephen e sono un consulente Herbalife.
Nella nostra gamma di prodotti ci sono 2 che fanno al tuo caso. Il primo è
un succo a base di Aloe che ha delle buon proprietà disintossicanti.
Il secondo è un prodotto a base di Rosmarino, che ha proprietà anti radicali
liberi.
Se ti interessa saperne di piu' poi contattarmi in pvt a 
stmc...@tin.it
Ciao e buonagiornata

 e ci scrive...

L'organismo si disintossica benissimo da solo, ovviamente ci sono degli


 ha scritto nel messaggio
news:9s6kjj$171$2...@nreada.inwind.it...

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: HPMC

Sembra che la fibra in oggetto(idrossipropilmetilcellulosa) sia in grado di 
rallentare l'assorbimento di grassi, riducendo la probabilita' di sviluppare 
resistenza all'insulina.
Lo studio e' su animali ed e' stato presentato ad un convegno dell'American 
Chemical Society
Sembra che sia un additivo gia' usato sia in farmaci che in alimenti, ma si 
sta pensando di aggiungerlo regolarmente ad alimenti molto grassi, tipo 
hamburger.
Certo, la cosa migliore e' regolare l'alimentazione, abbiamo la possibilita' 
di integrare la nostra dieta con fibre naturali contenute in frutta e 
verdura, sarebbe meglio, no?

 verdura, sarebbe meglio, no?
no, i panini con l'hamburger sono una necessita` nell'alimentazione
odierna visto che devono addittivarli (anche se con 2 dita in bocca
si fa prima)

 si fa prima)
Sono d'accordo con te sulle dita in bocca =), ma forse ancora in Italia ci 
salviamo, in America invece farebbero bene ad additivarli.

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: ??

Perchè non riesco + a vedere i messaggi che mando?
Ale

 Ale
Forse dovresti fare anche un Master sui newsgroup, e comprarti un paio
d'occhiali da vista.

 Perchè non riesco + a vedere i messaggi che mando?
Perché ultimamente il server di libero fa molto più effetto della ben nota
combinazione "fibre e tanta acqua". Quindi non mandare lo stesso messaggio
(o messaggi analoghi che dicono la stessa cosa) per 20 volte nel giro di 5
minuti...
Ciao
-- 
Sculler,   ICQ# 147722075
"Ove c'è molta luce, l'ombra è più cupa"
"Le cose che amiamo, ci modellano"
                               Wolfgang Goethe
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Voglio aumentare di peso

Sono dispeptico ( diagnosi del gastroenterologo ) ho una digestione lenta
che mi causa almeno un giorno a settimana mal di testa nausea pesantezza,
nonostante la mia alimentazione sia abbastanza naturale, nel senso che evito
grassi e dolci che mi fanno stare male.
Il problema è che voglio aumentare di peso sono alto 1.78 e peso 61 KG.
Qualcuno mi può dire come posso fare ?
Se seguo un'alimentazione vegetariana ( che penso sia l'unica solozione per
la mia patologia ) quali cibi contengo proteine da abbinare ai carboidrati ?
Qualcuno mi stila una dieta il più vegetariana possibile per aumentare di
peso ?
Grazie  a chi risponderà

 peso ?
Sono troppe le cose di cui tener conto in una dieta del genere, sinceramente 
dovresti ricolgerti ad un dietologo.
Tieni conto che in un soggetto molto magro, il fisico, in caso di maggior 
apporto calorico, tende ad alzare il metabolismo, opponendosi 
all'ingrassamento!
Ti conviene far palestra, aumentare la massa magra. 

 Ti conviene far palestra, aumentare la massa magra.
e come pensi di aumentarla la massa magra se non mangi più di ciò che bruci?
è un cane che si morde la coda, anche perchè spesso gli individui molto
magri han molta + difficoltà ad aumentare i muscoli o anche ad ingrassare.
ciao
teopas

 magri han molta + difficoltà ad aumentare i muscoli o anche ad ingrassare.
Gia', e' cosi', ma sara' sempre meglio che niente. 


per esperienza indiretta, sfortunatamente per loro, devono aggiungere molto
di piů... diventa una dieta all' ingrasso puro anche se poi i risultati
saranno il piů delle volte molto "puliti".
ciao
teopas

 saranno il pių delle volte molto "puliti".
Si.
Comunque se io avessi il 'problema' di non ingrassare, francamente non farei 
di tutto per capovolgere la situazione...che poi, magari, all'inizio uno non 
ingrassa(per i motivi che abbiamo detto), pero' dai e dai, magari poi il 
metabolismo si guasta ed hai visto mai che gli viene la sindrome metabolica? 


Beh, aumentare di peso con una dieta vegetariana a me risulta essere
difficile... ci vogliono le proteine: pesce?
ciao
Bepi
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

i vegetariani latte e uova li mangiano?


 



 
Penso che in questo caso l'opzione per una dieta il piu' possibile
vegetariana sia legata al grado di digeribilita' dell'alimento, piu' che a
motivazioni etiche, e dal momento che il pesce e' di solito molto
digeribile... uova e latte per molti lo sono di meno... io comuqnue andrei
avanti a latte formaggio e yoghurt, se dovessi seguire solo il palato...


 
Sparo proprio a caso eh......fanno ingurgitare più calorie??????

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Calorie giornaliere???

Vorrei sapere ogni giorno quante ne devo assumere:
1)Calorie?
2)Proteine?
3)Carboidrati? (quanto amido e quanto glucosio?)
4)Grassi?
5)Colesterolo?
6)Tutte le singole vitamine
7)Tutti i singoli minerali
Come devo distribuire le dosi nell'arco della giornata?

 7)Tutti i singoli minerali
Ma vai a cagare Troll.
Saluti,
Enrico Quaglia
Videoarts - Torino
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: cibo spazzatura

1)........qualcuno sa indicarmi un sito, o più siti,  dove si capisca
quanto il cibo di oggi sia contraffatto tanto da poter essere
considerato "cibo spazzatura"?
2)........se qualcuno ha letto: "quello che i medici non dicono" mi dice
se è bello e vale l'investimento?
Grazie Remo

 considerato "cibo spazzatura"?
ti posso mandare le statistiche di tumori al fegato e malattie
varie nel terzo mondo causate dalla naturalissima contaminazione
delle derrate alimentari

 delle derrate alimentari
utilissima anche questa.
Grazie


Io l'ho letto e l'ho trovato pessimo, totalmente offensivo per la categoria
medica, oltre che superficiale, con generalizzazioni banali ecc. Per fortuna
l'avevo preso in prestito in biblioteca, mi avrebbe scocciata molto spendere
dei soldi per un libro del genere.
ciao!

 dei soldi per un libro del genere.
ce n'e` uno piuttosto carino di un medico italiano di un paio
d'anni fa ma ora non mi viene il titolo (qualcosa con "angeli"
mi pare)

 Grazie Remo
Ciao,
quale e' l'autore e l'editore di questo testo ?
Grazie 
 

Ken75 ha scritto:

Non lo so purtroppo.............credo possa essere della Macro edizioni
Ciao Remo
PS) adesso vedo se lo trovo in rete.

 ha scritto nel messaggio
news:3DCA6B26...@tin.it...
| 1)........qualcuno sa indicarmi un sito, o piů siti,  dove si capisca
| quanto il cibo di oggi sia contraffatto tanto da poter essere
| considerato "cibo spazzatura"?
non vorrei sconvolgerti la vita, ma per junk-food (= cibo spazzatura) non
s'intende il cibo contraffatto, bensě gli alimenti che causa la loro
composizione totalmente sbilanciata nell'uno o altro senso, oltreché assunti
al di fuori di un contesto nutrizionale corretto, non aiutano il nostro
organismo bensě spingono soprattutto ad acquisire peso ed a sommare
microcarenze nutrizionali: ad esempio, le patate fresche, fritte in
purissimo olio d'oliva, assunte come snack, rientrano secondo molti autori
in questa definizione....
--
Andrea - "Human mind is like an umbrella: it functions best when open"
(Walter Gropius)

 (Walter Gropius)
......per me è spazzatura anche la coca-cola, il mulino bioanco col suo
raffinato, farine piene di anticriptogamici, diserbanti, conservanti, coloranti
e "prodotti che costruiscono il gusto" ed altro ed altro.
Mc Donald è il grande esempio ma quasi tutto ciò che trovi in un supermercato è
scadenrte e dannoso per la nostra salute.
Abbiamo una sfortuna: ciò che fa male non lo fa subito ma ci mette una ventina
d'anni. Poi è l' inizio del degrado della salute.
Remo
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Acqua x Diete

Volevo chiedervi una cosa..
E' vero che non c'e' differenza tra bere l'acqua Dano*e Vitasne**a e una
comunissima acqua? allora sono una truffa quelle povere di sodio?
Mi hanno anche detto che č molto meglio l'acqua di rubinetto rispetto a
quella in bottiglia.
Confermate?
ciao
simobe
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

Confermate?
Per quanto mi riguarda confermo tutto... č la mia risposta definitiva
e l'accendiamo ;-))
** Rimuovi uno TSUBO per rispondere **

 wrote in message
f160237be1a1510def0...@mygate.mailgate.org...


 Per quanto mi riguarda confermo tutto... è la mia risposta definitiva


 Confermate?
Ho fatto un intervento sull'acqua tempo fa, quella del sodio č una truffa.
--
Ciao
Lorenzo R.
** Guida in Dietetica di SuperEva** ---> 
http://guide.supereva.it/dietetica
--Sito Personale-- 
http://www.ildietista.it

 Ho fatto un intervento sull'acqua tempo fa, quella del sodio č una truffa.
Dici sul serio? Non l'ho letto, ma potresti spiegarmi di cosa si trattava?
Vuoi dire che non č vero che esistono acque povere di sodio e che ci vendono
dell'acuq di "firma" come truffa?
Ciao, S.


 Ciao, S.
La situazione è molto semplice: prendi l'acqua che contiene la maggior
quantità di sodio, e scoprirai che per arrivare a 2400 mg, che è la dose max
da assumere in un giorno, ne devi bere un centinaio di litri. L'acqua di per
se contiene pochissimo sodio, se andiamo a ridurne la quantità non riduciamo
sensibilmente la quota assunta durante il giorno.
Sarebbe come cercare di diventare ricchi risparmiando 100 lire al giorno.
Idem per altre piccole prese per il culo come il "dado light": 4 KCal invece
che 7. Un gran risparmio!
Andrea Tibaldi
www.contacalorie.it

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Pizza a pranzo

Una pizza fatta in casa, magari condita con pomodoro e verdure grigliate, č
un buon pranzo? Va supportata con altri alimenti?
O č meglio mangiarla per cena?
Grazie!
k.


Meglio a pranzo per la dose massiccia di carbo.
Mettici anche un po' di mozzarella (magari light), un po' di prosciutto
magro e un po' di olio evo per equilibrare i macronutrienti

 ha scritto nel messaggio
news:nrnIa.32170$Fr5.6...@tornado.fastwebnet.it...


Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Informazioni

Ciao, avrei la necessità di trovare un sito o un libro dove possa leggere
tutte le proprietà degli ingredienti dei cibi industriali.. ho infatti da
poco iniziato a mangiare più "sano" e mi piacerebbe sapere tutti i cibi
confezionati che compro come realmente siano fatti... sapete ormai per legge
tutte le industrie di alimenti sono costrette a mettere gli ingredienti e io
vorrei saperne di più su ciascuno...
sai tipo: "oli vegetali idrogenati, acido stearico, gelatina, biossido di
silicio ecc..."
Grazie.

 ha scritto nel messaggio
news:a16lke$sgi$1...@nreadb.inwind.it...

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: MORBO DI GHILBERT

Ciao a tutti.
Volevo sapere se per i soggetti affetti da ghilbert esiste una
particolare tipo di dieta da seguire. Se si, come è composta? Me ne
fate un esempio se vi va?
Ciao ed a presto

 ha scritto nel messaggio 
news:1117295623.3...@z14g2000cwz.googlegroups.com...


Ciao, scusa se contraddigo un po' il tuo articolo ma a me risulta
diversamente:
so che è una malattia autosomica dominante con penetranza ed
insorgenza variabile... da quale testo o rivista è tratto l'articolo?
Poi, non tener fede a quei dati tipo 90% o 20-30% sono troppo
scolastici e poco clinici. L'importante è che la BIL sia <= a 5mg/dl.
Ciao, ero interessato a conoscere se esistevano veri e propri programmi
dietetici, ma se nessuno ha risposto vuol dire che risulta confermata
la dieta ipolipidica.
Grazie ed a presto
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Vorrei un consiglio

Lungi da me generare flames, volevo informazioni e pareri (anche in pvt) su
Erba life, visto che un mio conoscente mi ha proposto di cominciare questo
trattamento.
Il mio problema è quello di dimagrire una quarantina di chili, ma
soprattutto di non riacquistarli (come è spesso accaduto).

Fidati del tuo conoscente e......forse hai sbagliato newsgroup
qui
c'e' guerra con noi distributori di herbalife! voglio dire non e' che siamo
tanto ben visti da queste parti. Auguri  per la tua dieta!
luisa
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.iol.it
 

 ha scritto nel messaggio
news:62Z123Z72Z19Y1...@usenet.iol.it...

sui ng è vietato fare pubblicità anche dei prodotti per
dimagrire sopratutto se non hanno una base scientifica, come ad esempio i
prodotti a base di erbe.
I dottori ed i siti seri dicono tutti che per dimagrire bisogna assumere
meno calorie e fare movimento. Non credo si possa sfuggire a questa regola,
me ne sono convinto dopo aver tentato varie strade per buttar giù
almeno una parte dei miei 15 kili di troppo. Ultimamente
ho iniziato una dieta di tipo macrobiotico e dopo 2 mesi sono riuscito
finalmente a vedere i primi risultati,  ho perso 5 kili.
Se vuoi saperne di più sulla macrobiotica fammi un fischio
auguri.  Michelino

 ha scritto nel messaggio
news:tvlT8.83586$Kt3.2...@twister2.libero.it...

Non prendere prodotti blocca grassi e cose varie...e appena smetti di
assumerli che succede ?
Meglio che cominci a farti un cultura alimentare decente mangiando di tutto
in giusta quantità e soprattutto corri!!! :)
PS: Io ci sono riuscito a perdere 40 Kg senza prendere nemmeno un
prodotto....ergo...tu ci spuoi riuscire tranquillamente.

Concordo pienamente con Marina e Netwizard
 Parlo per esperienza personale Pesavo 116,4 Kg sono arrivato a 90,5 Con
alimentazione corretta ,Bicicletta, Corsa, e soprattutto in UN ANNO.
Non credere ai (esagero)....30 chili in un mese eccc.....
ciao joe

 ha scritto nel messaggio
news:tvlT8.83586$Kt3.2...@twister2.libero.it...

Pesavo 135 e da tre anni sono sceso a 105.
Niente beveroni, niente "integratori", niente ricette magiche.
Alimentazione controllata e attivita' fisica, ovvero ho cambiato stile di
vita, e soprattutto ho aumentato la mia consapevolezza su cosa si deve e su
cosa non si deve fare; se aumento un po' so come comportarmi per ritornare
in carreggiata, che e' l'esatto contrario di quello che ottieni affidandoti
a "consulenti" e "maghi".
ciao
andrea

...

 Anch'io uso Herbalife e ti assicuro che funziona!!!oltre ad essere
dimagrita ho risolto dei problemi di insonnia e di
depressione...!!Ciao Mony

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: È vero che...

... i minerali presenti nell'acqua (minerale) sono assimilabili
dall'organismo solo in piccolissima percentuale (tipo il 10%), al contrario
di quelli della frutta e della verdura?
--
Andrea Tibaldi
www.contacalorie.it/

 di quelli della frutta e della verdura?
se l'acqua e' bevuta fuori pasto, mi sembra molto probabile. Durante il
pasto invece dovrebbero essere assimilati normalmente.
Marco

 ha scritto nel messaggio
news:WhXv9.53095$aL4.1...@news1.tin.it...

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: pomodori milanesi

Da qualche settimana i pomodori a milano sono più saporiti, hanno più succo
e profumo.
Sapete perchè? Quelli che c'erano prima erano di serra? Arrivavano da altre
coltivazioni? Erano surgelati?
O.


E' la loro stagione :)
-- 
http://www.tribook.it
Manz & Vafe, maestrini per caso

 E' la loro stagione :)
Sicura? Mi hanno detto che si raccolgono in Luglio.
O.

 Sicura? Mi hanno detto che si raccolgono in Luglio.
Quali? Quelli da sugo sono estivi, ma quelli da insalata hanno (credo)
una stagionalita' piu' lunga... magari mi confondo, pero'.


 una stagionalita' piu' lunga... magari mi confondo, pero'.
Io di solito uso i pomodori a grappolo (ramati) anche per l'insalata. Cmq.
non ho alcuna chiarezza sulla filiera del valore del pomodoro: semina,
maturazione, raccolto, distribuzione, consumo, quindi può essere che i tempi
siano quelli da te indicati.
O.

 Sicura? Mi hanno detto che si raccolgono in Luglio.
in italia all'aperto sì, ma magari in qualche serra del sud...ci sono già
adesso

Sicura? Mi hanno detto che si raccolgono in Luglio.
qui in Puglia, senza serra, si raccolgono i primi pomodori dopo la
prima settimana di giugno.
--
Good luck!   ADaM   adamunno<at>
despammed.com
http://digilander.iol.it/unno2/

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: pomodori

penso di no, soprattutto in questo momento che sono a maturazione naturale
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.iol.it

    non vi esorto a friggere ma vi invito a giudizio delle mie esibizioni
fotografiche osè su 
http://on.to/liana

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Sparito dalla Circolazione!

Dopo alcune telefonate all'editore (Edizioni Italo Svevo Trieste) pare
che per il libro del Dott. Giuseppe Nacci "Diventa Medico di Te Stesso",
esaurito su
http://www.macrolibrarsi.it/libri/__diventa_medico_di_te_stesso.php?search1=&search2=9&search3=nacci&
che lo distribuisce, non sia programmata alcuna ristampa.
Ho cercato anche di contattare l'autore via email e telefono: nessuna
email di risposta, al telefono risponde la segreteria telefonica, ho
lasciato un messaggio ma niente risposta, sembra sia svanito nel nulla...
Assumendomene io anticipatamente tutte le spese di spedizione, cauzione
od altro, pensavo che qualcune di voi che lo possiede potesse
prestarmelo per pochi giorni per farmene una copia.
Lascio questo post con la speranza che qualcuno mi possa aiutare.
Ciao a tutti, Roberto 

 che lo distribuisce, non sia programmata alcuna ristampa.
Per il libro non so come aiutarti perņ questo č link che forse ti
potrą essere utile:
http://www.procaduceo.org/it_schede/0_tumori/0_ricercatori/0_nacci/0_nacci.htm
Ciao Laura 

 Ciao Laura
Grazie Laura del link, con un po' di fortuna sono riuscito a trovare un 
amico che possiede il libro disposto a scannerizzarlo. Penso che la carta 
stampata sia inoltre piu' comoda e gestibile, dopo qualche minuto davanti ad 
un PDF i miei occhi vanno in tilt!
"Diventa Medico di Te Stesso" non e' disponibile in rete sulla quale in 
diversi siti e' possibile trovare "Mille piante per guarire dal Cancro senza 
chemioterapia" dello stesso autore. Probabilmente i due testi hanno delle 
parti comuni ma voglio verificarlo.
Ciao, Roberto. 

 un PDF i miei occhi vanno in tilt!
I pdf puoi comodamente stamparli e rilegarli...
Ed è molto più agevole che fotocopiare un libro.
YUS

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Fibre

Un alimento che da 9,8 gr di fibre ogni 100 gr e' valido? E' un buon apporto
di fibre alimentari?

 di fibre alimentari?
L'importante e' che alla fine della giornata ne hai presi 30g.
Di che alimento parli?

 Di che alimento parli?
Corn Flakes...100 gr di solito quanti sono? in una tazza da latte secondo me
100 gr non ci stanno....

 100 gr non ci stanno....
Non so che tipo di Corn Flakes siano, ma anche se avessero 20g di fibra
hanno poi altre cose che li fanno diventare un alimento con il quale andarci
cauti. Ad esempio spesso sono zuccherati, e cmq sia sono sempre molto molto
ricchi in carboidrati. Meglio mangiare meno Corn Flakes e più frutta e
verdura, per le fibre.
Ciao
-- 
Sculler,   ICQ# 147722075
"Ove c'è molta luce, l'ombra è più cupa"
"Le cose che amiamo, ci modellano"
                               Wolfgang Goethe

 ha scritto nel messaggio
news:7W7Wc.54798$OH4.1...@twister1.libero.it...

Beh, 100g di corn flakes mi sembrano troppi, pero' dipende dal tuo consumo
giornaliero.
Come ti ha detto Sculler, se mangi la frutta e la verdura, che ti importa se
prendi le fibre dai cereali?
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Restrizione calorica

Qualcuno di voi a provato la restrizione calorica per ottenere la
longevitą estrema?
si parla di 1700 calorie giornaliere
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 si parla di 1700 calorie giornaliere
Io no, ma una mia amica sì, e sembra funzionare alla grande.
Dopo appena pochi mesi di restrizione calorica si è ritrovata ad
avere 150 anni e, considerata l'età, sta benissimo.
Ora sta insistendo. Il suo obiettivo, mi ha detto, è quello di
raggiungere i 180 anni per l'estate prossima, in modo da potersi
mettere il bikini in spiaggia e fare un figurone.
Xlater
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Zona si, zona no?

Ciao ragazzi!
Sto leggendo l'ormai famoso libro del dott. Sears "Come raggiungere la
zona".
Premesso che mi sono sottoscritto solo oggi a questo NG, c'è qualcuno che mi
puo dare una testimonianza concreta sull'efficacia di quel metodo
alimentare? Leggendo il libro si direbbe che sia qualcosa di
straordinario... Il fatto è che per cominciare  a seguirlo vorrei prima
sapere qualche vostra opinione.
Vi ringrazio per le eventuali risposte!
Ale.

 sapere qualche vostra opinione.
La stragrande maggioranza delle persone che ha seguito la Zona per
un tempo sufficiente è entusiasta dei risultati. Non solo e non tanto
in termini di forma e di linea, ma soprattutto in termini di salute
generale. Qui sul ng ci sono molte testimonianze.
Personalmente, seguendo una Zona un po' ritoccata e personalizzata
con elementi di altre diete low-carb, ho perso ben 14kg e ho notato
un sacco di miglioramenti in tanti piccoli sintomi di generale
buona salute (qualità del sonno, lucidità mentale, assenza di
stanchezza, voglia impellente di fare attività fisica, umore,
apparente immunità da piccoli raffreddori ed influenze stagionali,
ecc. ecc.). Ho ripreso ad allenarmi con i pesi (purtroppo non posso
frequantare palestre, quindi a casa con dei manubri) ed ho messo
su con imprevedibile facilità qualche chilo di massa muscolare. A
40 anni ho un fisico più asciutto ed altrettanto muscoloso di quando
ne avevo 26 ed andavo in palestra 4 volte a settimana. (Purtroppo
certi muscoli non li si può allenare con efficacia in casa coi
manubri: non posso avere le cosce dei tempi in cui facevo squat con
un quintale sulle spalle).
Ci sono anche un certo numero di detrattori della Zona (e delle diete
low-carb in generale), ma tra questi sono veramente pochissimi
quelli che l'hanno provata e seguita correttamente.
Il mio personale sospetto (solo personale e solo sospetto) è che per
molte persone l'idea di dover smettere di cullarsi nell'illusione che
abboffarsi di spaghetti a pranzo e a cena sia nutrizionalmente la
cosa più sana immaginabile, provoca reazioni irrazionalmente
rabbiose ed ostili. Purtroppo per loro, nelle tendenze evolutive più
attuali della ricerca nutrizionistica (anche quella mainstream)
farinacei ed amidacei stanno registrando un clamoroso calo di
popolarità. Un messaggio cui i nutrizionisti italiani si stanno
dimostrando incredibilmente ed assurdamente sordi. Non c'è peggior
sordo...
Xlater
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 
Se ne parla continuamente: fai una ricerca su questo stesso ng.
Per altre info
http://213.145.29.195/lazona/forum/forum.asp?FORUM_ID=1
Ciao
Gianni

 ha scritto nel messaggio
news:SApab.82595$hE5.2...@news1.tin.it...

consiglio IMHO: mangia meglio e manda a quel paese le diete e chi c'è
dietro.
Newsgroup: it.salute.alimentazione
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 ha scritto nel messaggio
news:3C66BC47...@gadgetshop.it...


l'anima del commercio.
Mauro.. problemi?? parliamone....
Sei pro SPAM?? bene... facciamo così... lascia qui la tua e-mail e il tuo
consenso, e vedrai che ti scriviamo tutti quanti ad una trentina di mailing
list....
tanto come dici tu, la pubblicità è l'anima del commercio, no?
Vedrai che dopo i primi 20 messaggi, ti scoccerai anche tu.
QUESTI NG sono fatti per parlare di aspetti legati al topic.
leggi: IT.SALUTE.ALIMENTAZIONE
tutti i gadget, lo sai dove puoi metterteli??
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 Sulla mensola del caminetto!!!
e adesso, piantiamola, che siamo OT.
* PLONK *


Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: sana alimentazione

mangiate e bevete


GRAAAAAANDEEEE!
Bisogna vivere da sani ed, in caso, morire ammalati e
non vivere da ammalati per morire da sani!!

 wrote in message p0CK6.1167$cU2....@news1.tin.it...

Meglio 1 giorno da leone che 100 da pecora? :-)
--
Ciao
Lorenzo
**Guida in Dietetica di Supereva** -->
http://guide.supereva.it/t11/dietetica
##Sito personale##---> 
http://utenti.tripod.it/dieta

 non vivere da ammalati per morire da sani!!
Meglio 1 giorno da leone che 100 da pecora? :-)>>>>>>
ma chissà perchè quando uno mangia sano tutti pensano che sia uno straccio
di persona più morto che vivo, io vivo 100 giorni su 100 da leone, proprio
perchè mangio sano, non credo che ci sia qualcuno che mangi "bene" per
morire 50 giorni più tardi, ma piuttosto che lo faccia per vivere meglio i
giorni che avrebbe comunque vissuto.
ciao
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: peso

ciao a tutti, scusate forse questo non è il ng giusto ma provo a chiedere:
sono alta 1,58 quanto dovrei pesare?
e quale è il peso al quale non dovrei stare al di sotto?
grazie

 ha scritto nel messaggio
news:xLyF6.7790$PE.7...@news.infostrada.it...


 ha scritto nel messaggio
news:xLyF6.7790$PE.7...@news.infostrada.it...


Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: problema!!!

Buonasera....
sono alto 175 cm..peso 105 kilogrammi...
sono conscio del fatto che devo fare qualcosa....
ma ho sempre fame....
mangio a tutte le ore....e non so perchč....
coa posso fare??
vi prego aiutatemi  con i vostri consigli..


Anch'io sono alto 176 cm. e al primo di settembre 2002 ero 107 kg. Adesso
sono 87 kg seguendo semplicemente le indicazioni sui siti 
albanesi.it
 e
contacalorie.it
 - A questo ho aggiunto della cyclette almeno 3 volte la
settimana per almeno 40/45 minuti a seduta. Io ho 45 anni e nella mia vita
ho fatto almeno una decina di diete dimagranti. Oggi ho capito che bisogna
avere un educazione alimentare. Fare una dieta per 3 mesi e poi tornare a
mangiare come prima è sbagliatissimo, soprattutto per  chi comincia ad avere
oltre i 40. Allena la tua forza di volontà anevrotica soprattutto.
Ciao, Beppe.

Io ti posso dire che ho sempre fame quando sono molto nervoso...se sono
rilassato totalmente quasi nn ne ho...Per il resto mi sembra giusto ciò che
dice vegas...giusta alimentazione e aerobica...e quando ti metti a dieta
togli al massimo 300kcal dal fabbisogno quotidiano,un dimagrimento lento e
costante, senza troppi sacrifici, è la strada verso il successo...
Ciauz Tony