Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: concetto di dimagrimento

Credo che in giro ci sia una certa confusione sul concetto di dimagrimento.
Essendo anch' io non molto immune da questa confusione, vi chiedo se il mio
ragionamento è esatto. Dunque, se io, ad esempio, mangiando meno proteine e
non facendo attività fisica, perdo 7 Kg di massa magra, mantenendo
inalterata la massa grassa, complessivamente peserò 7 Kg in meno, ma non
sarò dimagrito, giusto? Al contrario, se, al termine di un anno di palestra
con fase di massa e fase di definizione, mi ritrovo a pesare 5 Kg in più, ma
di soli muscoli, mica sarò ingrassato?
--
anno nuovo, indirizzo nuovo (e forse anche un nick)
master.o...@inwind.it
l' indirizzo precedente, 
tok...@tin.it
 ,
sarà attivo fino al 14 febbraio 2001

 di soli muscoli, mica sarò ingrassato?
IngrAssato no ma ingrOssato sì, che è diverso. Qualche tempo fa sul Ng ISP
si parlava del psuedo-magro (cioè sottile, che non significa con una
percentuale di grasso bassa, anzi. Si prendeva ad esempio il maratoneta) e
il vero magro, che poteva essere un body-builder o un centometrista.
Confrontando il maratoneta e il centometristi (o bber), si era arrivati a
questa conclusione: il vero "magro" è colui che ha una percentuale di massa
magra superiore a quella grassa. Un maratoneta è un atleta "catabolico"
poiché quando gli zuccheri e i grassi scarseggiano, come substrato
energetico entrano in gioco le proteine muscolari che vengono disgregate
dando origine alla glucogenesi. Infatti il podista dopo una maratona
potrebbe ritrovarsi meno muscoli di quanti ne avesse prima di partire.
Questo non significa che un bber non possa correre, anzi, ma come tutte le
cose l'esasperazione porta più svantaggi che vantaggi.
--
Ciao Capitano (oh mio Capitano... ma come ti dovremo chiamare se cambi
nick?)
--
multipower

 nick?)
Sempre capitano! Toglierò Picard e aggiungerò qualcos' altro, ma il capitano
resterà, se non altro nella sign.


 dire dallo staff medico: «Non ci sono più i muscoli!».
Non serve andare così indietro nel tempo: negli ultimi europeri di calcio
(parlo di un anno fa ormai) molti giocatori (tra cui uno del Milan, porca
***** non ricordo il nome! Credo Ambrosini?!) erano dimagriti dai 2 ai 4kg;
ricordo anche dovettero fare degli esami perché di sicuro tutta quella
quantità di chili persi in così poco tempo (meno di un mese) facevano
pensare a "qualcosa che non va".
--
ciao,
multipower

 parla di sovrappeso)
IMHO questo concetto deve ritenersi superato, o meglio non può trovare
applicabilità totale per tutte le persone.
Ad esempio valutando solo il rapporto altezza peso un atleta di
potenza, o peggio ancora un culturista in forma da gara al 3% di grasso
corporeo, risulterebbero obesi. Questi sono casi estremi, ma lo stesso
risultato lo si avrebbe con molti sportivi dilettanti o amatori
che "cirolano" per palestre e campi d'atletica.
Trovo sia più indicativa una misura della massa magra (con
impedenziomentria o plicometria), che seppure non precisissima consente
di valutare molto meglio la quantità di massa grassa e di quella magra
separatamente.
Ciao!!!
Massimo
--
"Se continuate a fare quello che avete sempre
fatto, continuerete ad ottenere quello che avete
già ottenuto" (Michael Colgan)
Sent via Deja.com
http://www.deja.com/

>peso attuale diviso altezza al quadrato
con quali unità di misura?

20,17 :)))