mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: freddo,tendini e integrazione:consiglio

Ciao a tutti
e' da poco che ho scoperto con grande gioia questo newsgroup ed e' la prima
volta che chiedo un consiglio su un problema che spero sia sentito anche da
voi.
Vi scrivo perche' oramai per me l'inverno e' diventato pressoche' un
"incubo", ho sempre un freddo incredibile a differenza delle altre persone
ed inoltre praticando molta attivita' fisica puntualmente ogni anno durante
questa stagione mi assale un acciacco diverso, in genere si tratta sempre di
tendiniti che mi impediscono di allenarmi come vorrei..
con l'avvento del caldo tutto sparisce...
Mi rivolgo quindi a voi per sapere se esiste in commercio un qualche
integratore che mi possa aiutare a sentire un po' meno freddo ( mi vengono
sempre i geloni, anche in ufficio) ed a prevenire per quanto possibile
l'insorgere delle mie classiche tendiniti..
Grazie a tutti, un salutone
Elettra

 l'insorgere delle mie classiche tendiniti..
Non esistono integratori contro il freddo la temperatura corporea č regolata
per via ormonale e non vi si puō intervenire. :-)
Per le tendiniti forse potresti, dico potresti senza efficacia dimostrata,
provare gli omega 3 che sono antiinfiammatori naturali (meglio per i dolori
ossei), e al limite mangiare ogni tanto qualche banana per un miglior
apporto di potassio.
--
Ciao
Lorenzo R.
**Guida in Dietetica di Supereva** ------>
http://guide.supereva.it/salute_e_benessere/dietetica
"La ragione č come la veritā: č unica. Ci si arriva per una sola strada, ce
ne allontaniamo per mille" La Bruyčre
Visita il mio sito: 
http://utenti.tripod.it/dieta
 scopri le risorse
nazionali ed internazionali per saperne di pių sull'alimentazione, e scarica
gratis le completissime tabelle degli alimenti in formato Excel (788
alimenti!)
,ø*°`°*ø,ļ_ļ,ø*°`°*ø,ļ_ļ,ø*°`°*ø,ļ_ļ,ø*°`°*ø,ļ_ļ,ø*°`°*ø,ļ_ļ,ø*°`°*ø,ļ_ļ,*°`
°*ø,ļ_ļ,ø*°`°*ø,ļ_ļ,

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: elettroscultura

Ciao ragazzi, chi mi sa dire con esattezza in cosa consiste
l'elettroscultura?
Grazie! 

 
E' una truffa!

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: ..proteine nobili

Dicono che le p

Dicono che le p
Ah sì?
** Rimuovi uno TSUBO per rispondere **

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Metabolica: dove trovo il Di Pasquale?

Vorrei sapere dove è possibile reperire il testo di Di Pasquale
"La dieta metabolica", in rete o preferibilmente a Roma.
La traduzione italiana è ben fatta o è meglio cercare l'originale (per
chi conosce abbastanza bene l'inglese)? Quanto costano l'una e
l'altro?
Grazie a chi mi vorrà aiutare!
Xlater
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 ciao....
Io l'ho comprato qui 
www.olympian.it
 sicuramente ci sarà un indirizzo dei
rivenditori a Roma
in italiano costa 28,40 (non so se ora il prezzo sia cambiato)
personalmente consiglio la versione italiana
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 Grazie a chi mi vorrà aiutare!
http://www.olympian.it/on/49_2.cfm
--
Ciao
Meteor
www.outspace.too.it
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: digiuno

Digiunare non vuol dire non mangiare e basta, ma mettere in atto una serie
di pratiche.
Certamente il digiuno va fatto sotto la guida di una persona ESPERTA, che
conosca a fondo e ancora di più i meccanismi più sottili del corpo umano.
Penso che in questo caso possa essere di giovamento, poiché ci sono alcuni
medici che lo consigliano, molte culture ( indiana (Yoga), persiana,
egiziana, etc.) che non parlano di teorie ma di pratiche millenarie
sperimentate e collaudate. Se poi guardiamo gli animali, quando hanno
qualche malattia, cosa fanno? Non mangiano, eppure guariscono senza l'aiuto
del dottore. E lo stesso istinto lo riscontro su di me e su altre persone;
possibile che madre natura ci abbia fornito degli istinti dannosi?
Il problema é che oggi forse abbiamo perso la nostra istintualità e allora
voler digiunare senza avere la giusta sensibilità o senza avere le profonde
conoscenze scientifiche necessarie può essere certamente dannoso e anche
molto. Però dire a priori che il digiuno fa male mi sembra sbagliato. Ciao
Francesco
P.S. Questa pratica dà benefici sia in caso di malattia che in caso si
salute a posto ( con le debite differenze nella pratica stessa ), sia a
livello fisico che mentale, che spirituale  (rinforza il carattere,
schiarisce la mente, migliora l' autocontrollo, etc.).

 ha scritto nel messaggio
Il digiuno non è una pratica a priori dannosa, ma ha parecchie
controindicazioni sopratutto se è protratto, non possiamo pensare che
fermando l'assunzione di tutti gli alimenti si faccia un azione benefica, si
entra in un meccanismo di difetto di macro o micro elementi e si attiva un
processo di compensazione che è efficace per qualche decina di ore ( si
pensi che la notte digiuniamo per 8-12 ore).
Ma assolutamente non ha nulla di terapeutico, ne tantomeno ha efficacia
scientifica nella cura di malattie.
La mancanza di appetito o il senso di nausea sono meccanismi di difesa
riflessi che impediscono ad un soggetto ammalato di aggravare una situazione
di indisposizione, si pensi ad una situazione legata a del cibo avariato se
non si avesse la nausea e il vomito si rischierebbe di introdurre ancora
tossine.
Il digiuno ascetico è un sacrificio con dei connotati religiosi, a certi
livelli di digiuno si raggiungono a stimolare dei meccanismi di pericolo e
difesa endogeni che implicano un vigore e una sensazione di ipereccitabilità
nervosa, (succede anche alle anoressiche) che servono fisiologicamente ad
impedire che si muoia di fame e che ci soi mantenga svegli per procurarsi il
cibo, se si creasse del torpore per mancanza di energie si morirebbe molto
prima.
Che sia necessario mangiare molto meno, è indubbio... :-)
--
Ciao
Lorenzo R.
** Guida in Dietetica di SuperEva** ---> 
http://guide.supereva.it/dietetica
--Sito Personale-- 
http://www.ildietista.it

 possibile che madre natura ci abbia fornito degli istinti dannosi?
non si tratta di istinto, si tratta di segnali:
digiunare perche' "secondo me fa bene" non e' un istinto,
digiunare perche' non si ha fame e' assecondare un
"istinto"
alberto.
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: massa grassa e massa magra

Ciao di nuovo a tutto il NG, ho un'altra curiosità da porre alla vostra 
attenzione.
Quando vado dal dietologo mi attacca tanti ciappini alle caviglie ed ai 
polsi e mi tira fuori un resoconto della mia massa 
grassa...magra..acqua..ecc.
Esiste anche una macchina casalinga seria con la quale posso misurarmi senza 
andare dal dietologo?
Se si...quale? 

 andare dal dietologo?
Seria?
No non solo per la macchina in se che costa dai 4000 euro in su
ma soprattutto per la metodologia di rilevazione standarizzata.
Hai letto la marca della macchina, se me la dici ti faccio
sapere se effettivamente ne usa una seria pure lui.
-- 
Ciao
Lorenzo R.
http://www.ildietista.it

 sapere se effettivamente ne usa una seria pure lui.
Oddio, sulla stampa che esce fuori c'è scritto
Bodygram
AKERN S.r.l.
Bioresearch
Biavector
Biagram
Se può esserti di aiuto...
Ciao
Vale 


Ciao,
con un plicometro applicando la formula di Jason Pollock che % di errore 
mediamente si ha?
Grazie.

 ha scritto nel messaggio

E molto variabile sopratutto se non si standarizza l'esame plicometrico
in genere siamo intorno al 10%, chiaro più si standarizza e più misurazioni
si fanno e minore è l'errore.


 AKERN S.r.l.
Ecco è uno dei 2 validi in commercio in Italia ad uso scientifico e di
ricerca biomedica.
E un bioimpedenziometro, attraverso il passaggio di corrente elettrica ad
una determinata
frequenza (essendo il grasso isolante e il muscolo e l'acqua conduttivi)
valuta la massa
grassa e la magra oltre all'acqua totale.
Tieni conto che è una metodica di riferimento per la determinazione
dell'idratazione corporea acqua totale intra ed extracellulare.
Per via indiretta attraverso l'attività della quantità di massa magra
rilevata si ottiene il
metabolismo basale.
Qualcosa delle determinazione è influenzato dal ciclo, da malattie,
da farmaci, da alimenti assunti, da pillola anticoncezionale,
in genere comunque è un ottimo strumento; anche se la metodica di
riferimento
per la determinazione della massa grassa massa magra rimane il buon vecchio
plicometro.
In genere è utile per verificare dei risultati nella dieta,
qualunque apparecchio ti prendi per casa non solo è impreciso
ma non potrai confrontarlo con i valori della macchina impedenziometrica
del medico.


 si fanno e minore č l'errore.
10% sulla somma delle pliche, oppure sul totale finale di massa grassa 
considerato anche il fatto che č un metodo statistico?
Grazie mille.

 Lorenzo R.
Grazie, sei stato molto esauriente....ora mi informo su che cos'č il 
plicometro (soccia che ignorante che sono ;-P
Valeria 

 Valeria
ok, sapevo che cos'era, ma non sapevo come si chiamava.
Ho imparato un termine in più...evvaiii ;-)
Vale 

 considerato anche il fatto che è un metodo statistico?
10% come determinazione di variabilità della massa grassa/magra puntuale,
tieni conto che non è detto che il grasso sottocutaneo rispecchi quello
totale...
Come metodo per l'evoluzione ipertrofica della massa magra grassa
è molto più preciso.
Importante usare le equazioni derivate per popolazioni omogenee.

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: medico analista intolleranze alimentari

Vi scrivo per sapere se qualcuno sa o ha mai fatto delle analisi per
scoprire le intolleranze alimentari; non conosco se esiste un medico
specializzato per queste cose, dietologo, naturopade; o bisogna invece
semplicemente fare delle analisi del sangue in ospedale ?
Aspetto i vostri suggerimenti               grazie a tutti           Al

   ------------------------------------------------------------------------
Ma scusa, se una persona e' "intollerante" a certi alimenti se ne
accorge!! E smette di mangiarli, se non e' masochista.
Ciao,
Bruno
-- 
All science is either physics or stamp collecting.
-- Ernest Rutherford, New Zealand physicist (1871-1937)
Winner Nobel prize chemistry!! (1908)
-- 
Posted from 
beta.dmz-eu.st.com
 [164.129.1.35] 
via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

coprire le intolleranze alimentari; non conosco se esiste >un medico
io sono andato una volta da una chienesioterapista, oltre a essere dietologa
e a dirmi che la mia dieta era corretta mi ha anche sconsigliato dei cibi in
un certo poeriodo, perchè non mi erano favorevoli.
ciao
--
Scionn
TOGLIMI...@libero.it
TOGLIMI...@scionn.net
icq # 48878755

 io sono andato una volta da una chienesioterapista,
chissa perchè  tutti   vanno  dal prorpio medico  gratis  e  non sono mai
contenti...vanno  da  ogni  sorta  di stregoni,  a pagamento,   e  salta
sempre  fuori  una  "intolleranza  al latte"..."fegato ingrossato"...ed
amenità   del  genere  e  tutti  contenti...
Una  addirittura  ha  rifiutato  una  colonnscopia  (dimagriva  e perdeva
sangue  con familiarità  positiva..)  e  poi  accettato una
idrocolonterapia  perchè l'amica...
Vergognatevi!!!

 ha scritto nel messaggio
news:dPwl6.31417$k55.6...@news.infostrada.it...


amenità   del  genere  e  tutti  contenti...
io sono andato da quel medico perchè era un dietologo, il mio medico
genericop mi va più che bene, e ogni tanto lo vado a trovare per farmi
quattro chiacchiere, visto che non stò mai male.


Ciao, non so se hai già risolto il tuo problema, comunque ti do delle
indicazioni.
Il prelievo del sangue non può esserti d'aiuto a meno che non si parli di
allergia.
Allergia e intolleranza sono due cose differenti perchè nel secondo caso
non vi è presenza di IgE e quindi se non fai subito dei test di un certo
tipo è molto difficile risalire alla causa.
Allergico e intollerante hanno anche psicologicamente approcci
diversi...alla vita, uno è reattivo, l'altro trattiene e più facilmente
propenso a ristagno di liquidi perchè con presenza più elevata di tossine
in circolo e tanti altri malesseri....l'argomento è complesso e tortuoso.
Se vuoi posso darti ogni sorta di informazioni.
Lavoro per aziende che producono apparecchiature per la rilevazione delle
intolleranze alimentari, sono consulente naturopata e preticamente le
conosco tutte dal vega al mora al dria e tutte quelle di concezione più
innovativa tipo il bio test che lavora con i principi della bioelettronia
e della medicina vibrazionale.
Sarò lieta di esserti utile in questo campo che conosco molto bene non
solo professionalmente ma anche per passione.
patrizia

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Pomodori

Mangio pomodori in media 6 volte a settimana. Con la pasta al sugo (pomodori
pelati), oppure crudi in insalata.
POssono esserci controindicazioni?
O.

POssono esserci controindicazioni?
No.
** Rimuovi uno TSUBO per rispondere **

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Calcio nel latte

Ho un pò paura a fare questa domanda perchè non vorrei che ne nascesse
una guerra...
speriamo in Dio e proviamo...
Ho letto che il calcio contenuto nel latte è difficilmente assimilabile
dal nostro organismo..ergo anche se ne contiene tanto per assimilarlo
dovremmo bere litri di latte.
Nello stesso foglio c'e' scritto che ad es.  il calcio presente nelle
alghe è molto più facilmente assimilabile.
Vi risulta tutto ciò??
Portava anche un es. sulla vitamina C. diceva che dagli agrumi ne
riusciamo ad assimilare una piccolissima  percentuale, mentre nel
prezzemolo
(anche se è tossico[che fosse tossico proprio non lo sapevo]) ne
assimiliamo molto di +.
Vi prego, rispondete solo se avete delle notizie "scientifiche", non
vrrei ricreare il clima dell'altro post sul latte.
Un abbraccio
Simobe
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 (anche se č tossico[che fosse tossico proprio non lo sapevo]) ne


 assimiliamo molto di +.
Gia' da tanti anni si sa che la vitamina C e' assimilabile a grammi, pur se
viene assunta pura di laboratorio.
Marco

Perdona la mia ignoranza...ma  biodisponibile cosa vuol dire?
Provo a fare un esempio stupido per farmi capire..
se ho 1 mg di calcio estratto da latte di mucca e 1 mg di calcio
estratto da un'alga
assimilo più dal primo o dal secondo??
scusami se ti disturbo ma mi interessa l'argomento..
e riguardo gli agrumi?? sono fandonie o dicevano la verità??
grazie 1000
simobe


 assimilo più dal primo o dal secondo??
una volta estratto e' identico. E poi che te ne fai di un mg? un grammo
intero ti serve. 
Marco

sono quantità per assurdo.... potevo mettere anche 1 kg..
non sono medico ma non credo che di 1 gr di calcio ingerito possiamo
assimilarne il  100%.
C'e' un medico o un biologo che può darci una risposta???
Denghiu!


 calcio nel latte è biodisponibile.
Il Calcio serve a poco da solo, senza la vitamina D soprattutto!
La vitamina D è liposolubile e non si trova molto nelle verdure...
Percui le conclusioni sono: il latte è una delle fonti alimentari migliori
per l'assimilazione di vitamina D e Calcio, nelle forme più biodisponibili
(anche il parmiggiano o il grana lo sono), perchè veicolate da un bagaglio
lipidico e amminoacidico che ne facilita l'assorbimento e l'assimilazione
grazie alla stimolazione di secrezioni intestinali e gastriche.
Inoltre il latte non presenta antinutrienti, come i tannini presenti nelle
verdure.
--
Ciao
Lorenzo R.
** Guida in Dietetica di SuperEva** ---> 
http://guide.supereva.it/dietetica
--Sito Personale-- 
http://www.ildietista.it
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Perdere peso

Buon giorno a tutti
vi spiego brevemente il mio problemino,
Ho 27 anni sono alta 165cm e peso 61kg chiaramente devo perdere qualche
chiletto sò di non essere 'cicciotta' ma sicuramente non mi sento a posto.
Vorrei un consiglio da voi che mi sembrate molto informati premetto che
faccio un lavoro molto pesante (non dietro a una scrivania per intenderci) e
vado in palestra mediamente tre volte alla settinana (faccio sia pesi che
20/25min. di aerobica sugli attrezzi).
Spero tanto in un vostro consiglio ho pensato anche di prendere qualche
pillolina che si vedono in giro ma mi spaventano :)
Grazie a tutti
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/



pillolina che si vedono in giro ma mi spaventano :)
Perchč ti spaventano? Ce ne sono alcune che sono formidabili per
perdere peso, senza fatica, senza rinunce. Effetto garantito, guarda
qua:
http://www.albanesi.it/risposte/ris20.htm
Tino

 ha scritto nel messaggio
news:86nm90lmlu07k4r57...@4ax.com...

LOL!!
Splendida!! :)
Sara

 :) ho sempre pensato che fossero solo cretinate e tu mi hai dato la
conferma (CARINA)


 pillolina che si vedono in giro ma mi spaventano :)
Scusa, che lavoro fai di precisione?
cmq aumenta l'aerobica (40-45 minuti), adotta una dieta controllata e
euilibrata, le pillole fanno bene al portafoglio di chi le vende.
Ciao ciao.


 pillolina che si vedono in giro ma mi spaventano :)
Fai bene a spaventarti, poi non vedo perche' agitarsi visto che al massimo
avrai 2 o 3 kg in piu'.

 Ho un magazzino conto terzi, sň di non essere grassa ma sono proprio quei
2/3 kg in piů che non riesco ad eliminare e con cui non voglio convivere
comunque proverň a fare piů lavoro aerobico grazie


 wrote in message
81Z74Z67Z131Y1...@usenet.libero.it...


Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: stitichezza

Mio papà ha problemi di stipsi dovuti anche al parkinson. Quali sono gli
alimenti da evitare? E quelli consigliati? Grazie


-- 
    ))
    (  ',')
 o(_('')('')...Ciao...Alfax....
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: si puo rimanere magri e tonificati senza fare nessuno sport ?

Ciao a tutti vorrei chiedervi due informazioni:
- Secondo voi e' possibile e quindi esistono delle alternative 
(erboristeria,alimentazione alternativa alla tradizionale,farmaci non 
dannosi per la salute e quindi per lo stomaco ecc) alla ginnastica, al tapis 
roulant, alla corsa e altri attrezzi fitness non dannose per la salute e per 
la psiche per rimanere magri e quindi per non far crescere la pancetta e per 
non rimanere flaccidi ma anzi avere un fisico tonificato anche se non 
muscoloso ?
- Per ottenere quei risultati senza fare nessuno sport (se fosse possibile 
ovviamente) potrestre dirmi a pranzo e a cena le cose da mangiare e le cose 
da non mangiare ? Immagino che sia a pranzo che a cena bisognerebbe mangiare 
solo ad esempio 1 michetta come quantita indicativa di pane,se si magia il 
primo non mangiare anche il secondo ma solo primo e contorno o secondo e 
contorno giusto ?
Spero in una vostra riposta
Saluti 




Facebook: Massimo Bacilieri

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Re: "USQUE TANDEM"???? ( il Tandem non c'entra..).))


Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: domanda da 10 dollari ( non di più )

Mi trovo alle prese con consigli dietetici che mi consigliano attività
sportiva, per dimagrire, e libri sportivi me mi consigliano una
opportuna dieta.
L'uovo di colombo, direte voi, ovviamente ci vorrà un opportuno mix di
entrambi; e va bene.
Leggo che il peso che si perde sul momento facendo attività sportiva è
costituito sopratutto da acqua, che poi si reintegra ed anzi è opportuno
che lo faccia - e tutto ciò mi convince benissimo
Leggo che un ora di corsa in realtà, come dimagrimento fisico, provoca
il "consumo" di nemmeno 10 grammi di massa grassa - e mi convince anche
questo
Questo testo sportivo però, quando vuole spiegare come mai gli sportivi
poi dimagriscono veramente tira fuori una serie di ipotesi ( ??? )
nebulose sul meccanismo psicologico della fame, sulla completezza degli
oligoelementi, sull "appetito delle cose giuste". Tutto ciò sarà anche
sacrosanto, ma mi sembra inconcepibile che tutto ciò sia noto  ad un
livello così nebuloso.
La domanda è:
Visto che noi siano composti di circa un 70% di acqua ( se non erro );
se in un ora di corsa io perdo 10 gr di massa grassa.........
a) quella massa è già comprensiva della "sua" acqua?
b) se no, quanta acqua perdo "definitivamente" in connessione all alla
perdita di 10 gr di grasso, tale cioè da non essere più assimilata
dall'organismo per il semplice fatto che quella ciccia non c'è più?
Detto in un altro modo, se perdo 10 gr di grasso, perdo definitivamente
10 grammi di peso o un bel pò di più?
--
Nicola Gennaioli

 dall'organismo per il semplice fatto che quella ciccia non c'è più?
Mi sembra di ricordare che il tessuto adiposo è formato per un 50% da
acqua, ma non ci giurerei in questo momento. Ad ogni modo la domanda ha
poco senso, perchè il bilancio idrico tra acqua perduta e reintegrata
tiene conto di molteplici fattori legati in gran parte anche al tipo di
alimentazione. Sicuro è comuque che l'attività fisica contribuisce a
combattere la ritenzione di liquidi.
Il mio consiglio è quello di badare poco ai calcoli teorici e limitarti
a seguire una dieta bilanciata, leggermente ipocalorica, coadiuvata da
un'attività fisica adeguata, ed i risultati in termini di dimagrimento
saranno inevitabili.
Ciao!!!
Massimo
--
"Se continuate a fare quello che avete sempre
fatto, continuerete ad ottenere quello che avete
già ottenuto" (Michael Colgan)
Sent via Deja.com 
http://www.deja.com/
Before you buy.

Dimenticavo...
Le formule lasciano il tempo che trovano anche in funzione del fatto
che la percentuale dei diversi "combustibili" utilizzata durante
l'attività fisica dipende da vari fattori, tra cui l'intensità
d'allenamento e il valore della glicemia nel sangue. Ad esempio il
footing fatto la mattina a digiuno permette di bruciare circa il 300%
di grasso in più che se fatto in altri momenti della giornata.


 saranno inevitabili.
il cor mi dice che hai paurosamente ragione
Ciao e grazie Nicola

 il cor mi dice che hai paurosamente ragione
Allora buon allenamento.[:-)]

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Medic."onzoli" und "Dear Rear...-...)))

"Dottore, dottore, la notte non riesco a dormire: Ho sempre attacchi di 
"Dear Rear"  e devo anna' sempre  a cesso" !
Ed il medico, con sicumera e superiorita'::"E Lei si porti in camera i Vasa 
Vasorum", no?...!" ahahahahahahaha - :)))
 
                                L'Uccellone Padulone 
 

 "Dottore, dottore, la notte non riesco a dormire:
 
Fare il buffone ï¿œ la cosa che ti riesce meglio.
 
Il che ï¿œ tutto un dire...
 
-- 
Frankie NiBBle
"Altra cosa di primaria importanza da non fare durante un infarto ï¿œ 
quella di non fare le flebo al paziente perchï¿œ altrimenti l'acqua che 
entra nel corpo va a riempire l'edema cerebrale causando in questo modo 
un allungamento dei tempi del reset"
 - Mister X su it.salute -

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: ZONA - cerco confronto

Da mesi cerco di entrare in zona (solo un mese, quando avrò gli esami del 
sangue avrò delle risposte affidabili) e posso portare la mia esperienza sui 
carboidrati.
Da grande mangiatore di pane e pasta che ero (ne mangiavo tanti di tutti e
due, fino a 2/3 etti di pasta a pasto), con la zona sono arrivato a mangiare
pane e pasta in quantità ridotta solo nei giorni di festa.
Il mio consiglio (piccolo e ingenuo) a chi lo richiedesse è di fare la spesa 
solo con un elenco compilato a casa.
Sarà più facile farsi prendere dalla voglia di comperare junk-food...
Ciao,
Tommy
PS Io con la zona ho perso più di 13 kg!
PS II Cerco perone per confrontarmi sulla zona 


eccomi qua!
Io e mio marito seguiamo la zona da 3
anni
ciao

 ha scritto nel messaggio 
news:OxF2d.339568$5D1.15...@news4.tin.it...


 PS II Cerco perone per confrontarmi sulla zona
Ne trovi diverse centinaia nel forum della zona
http://213.145.29.195/lazona/forum/forum.asp?FORUM_ID=1
sul sito del Dr. Perucci....
...che NON sono io!
Ciao!
Gianni (zonista da 2 anni)


vado a vedere di cosa si tratta
e se mi piace, magari ci "vediamo li"
Ciao

 Mi racconti la vostra esperienza per favore?
Ciao Tommy,
sono Mimmo e ho scoperto la zona da circa 2 mesi.
Me l'ha suggerita un mio caro amico; mi sono documentato (libri di Sears 
e della Braga) e approvvigionato (ho eliminato tutte le "schifezze" di 
cui mi nutrivo e mi sono procurato una buona scorta di alimenti 
consigliati e di integratori).
Poi, sia io che mia moglie, abbiamo incominciato, ai primi di agosto.
I risultati sono sorprendenti!!! Ho perso 10 Kg in un mese e mezzo, ma 
soprattutto ho un'energia che prima non avevo! Recentemente ho poi fatto 
le analisi del sangue con risultati semplicemente *perfetti* (mai avuto 
il Colesterolo a 170, con l'HDL alto!!!!!!).
Mia moglie, ipertesa borderline, č rientrata in valori pressori normali 
in soli tre giorni (lei ha perso 5 Kg., ma fa meno moto di me).
Mi sono iscritto al forum del Dr.Perrucci.
Potremmo sentirci lě,
Ciao
-- 
Mimmo
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Aminoacidi e ossa

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=15691900&query_hl=9
J Appl Physiol. 2005 Feb 3; [Epub ahead of print]
Amino acid supplementation alters bone metabolism during simulated
weightlessness.
Zwart SR, Davis-Street JE, Paddon-Jones D, Ferrando AA, Wolfe RR, Smith SM.
Human Adaptation and Countermeasures, NASA Johnson Space Center, Houston,
TX, USA.
High-protein and acidogenic diets induce hypercalciuria. Foods or
supplements with excess sulfur-containing amino acids increase endogenous
sulfuric acid production, and therefore have the potential to increase
calcium excretion and alter bone metabolism. In this study, effects of an
amino acid/carbohydrate supplement on bone resorption were examined during
bed rest. Thirteen subjects were divided at random into 2 groups: a control
group (CON, n = 6) and an amino acid/carbohydrate supplemented group (AA, n
= 7) who consumed an extra 49.5 g essential amino acids and 90 g
carbohydrate per day for 28 d. Urine was collected for ntelopeptide (NTX),
deoxypyridinoline (DPD), calcium, and pH determinations. Bone mineral
content (BMC) was determined and potential renal acid load (PRAL) was
calculated. Bonespecific alkaline phosphatase (BSAP) was measured in serum
samples collected on day 1 (immediately before bed rest) and on day 28.
PRAL was higher in the AA group than in the CON group during bed rest (P <
0.05). For all subjects, during bed rest urinary NTX and DPD concentrations
were greater than pre-bed rest levels (P < 0.05). Urinary NTX and DPD
tended to be higher in the AA group (P = 0.073 and P = 0.056,
respectively). During bed rest, urinary calcium was greater than baseline
levels (P < 0.05) in the AA group but not the CON group. Total BMC was
lower after bed rest than before bed rest in the AA group but not the CON
group (P < 0.05). During bed rest, urinary pH decreased (P < 0.05), and was
lower in the AA group than the CON group. These data suggest that bone
resorption increased, without changes in bone formation, in the AA group.
PMID: 15691900 [PubMed - as supplied by publisher]

 
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=15691900&query_hl=9
Gia', avevo postato uno studio simile tempo fa, pero' molto piu' vecchio, ma 
sembra che le cose stiano proprio cosi'...

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: e allora????
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Oscillazione del glucosio

http://www.nutrition-foundation.it/notizie/notizie_index.php?mode=title_en&idnt=000360&pos=0
ps: a chi interessa consiglio di abbonarsi alla newsletter, non ci sono
aggiornamenti proprio frequenti, ma ho spesso trovato articoli interessanti
-- 
 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
               	   ° Toccalenuvole °
              Linux Registered User #341092
 Perchè io sono un distillatore di poesia. Sono una banca
 del canto. Sono una pianola in un casino abbandonato
 sulla riva del mare in una fitta nebbia
 e ancora suono.
                                    L. Ferlinghetti
 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 interessanti
Sì, è interessante, però un po' vago. 
"un ulteriore incremento" può voler dire +1% oppure +1000%.
Non si dice nulla sul tipo di studio (quante persone, quanto tempo,
in quali condizioni, ecc.)
Riporto dall'articolo:
===
"...Nello studio è stato osservato che 2 diversi livelli di glicemia
(10 e 15 mmol/l) hanno causato in modo concentrazione dipendente
disfunzione endoteliale e stress ossidativo, sia nei pazienti affetti
da diabete di tipo 2 sia nei pazienti normali. Oscillazioni di
livelli di glucosio tra 5 e 15mmlo/l ogni 6 ore per 24 ore hanno
determinato un ulteriore incremento della disfunzione endoteliale e
dello stress ossidativo se paragonate ai valori di glicemia costanti
di 10 e 15 mmol/l. Tali risultati supportano l'ipotesi che
oscillazioni dei livelli plasmatici di glucosio possano essere
maggiormente coinvolte, rispetto a valori alti ma stabili di
glicemia, nella generazione del danno vascolare e del rischio
cardiovascolari nel paziente diabetico..."
===
p.s. 1 mmol/l glucosio = 18 mg/dl
Dunque, "Oscillazioni di livelli di glucosio tra 5 e 15mmlo/l" sono
oscillazioni tra 90 e 270 mg/dl, che non mi pare si verifichino
facilmente in un non diabetico.

 facilmente in un non diabetico.
perchè no?


 perchè no?
Beh, ma se supera i 200 mg forse il controllo glicemico non mica
tanto normale, o no? Per esempio, nei test da carico glucidico (75 g
di glucosio) è considerata diabetica la curva con picco superiore a
200, AFAIK
http://www.quattrocuori.it/elenco%20esami/test_da_carico_glucidico_orale.htm

 tanto normale, o no? Per esempio, nei test da carico glucidico (75 g
dipende anche dal carico, appunto. O forse dell'articolo mi è sfuggito
qualcosa, mi pareva non facessero menzione del tipo di test  (50g, 100g
o 75g, ad esempio).

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Dietologo.....strano

Ciao, sono nuovo, Vi leggo da un pò ma non ho mai scritto prima.
Devo perdere 15 Kg minimo (altezza 187,peso atuale 102) e quindi mi sono 
recato da un dietologo (consigliato dal mio medico di fiducia). Sono un pò 
perplesso poichè oltre stilare una dieta (che non ho ancora visto perchè me 
la consegna fra 7 gg) scopro che il suo "metodo" consiste nell'utilizzare 
l'agopuntura che stimolerebbe il metabolismo e dovrebbe frenare la fame. 
Secondo Voi è plausibile? Qualcuno di voi ha provato qualcosa di simile?Non 
penso sia un ciarlatano visto che me l'ha consigliato il mio dottore, 
però....
Per completare il quadro personale devo dire che faccio attività fisica (2 
volte Spinning e 2 volte nuoto a settimana), mangio malissimo (poche 
verdure,molti formaggi,pane e dolci),a volte fuori pasto. Spesso l'attività 
fisica è svolta durante pausa pranzo,quindi alla fine non ho molto tempo per 
mangiare e ripiego sulla classica piadina o affini.
ciao

 per mangiare e ripiego sulla classica piadina o affini.
Piadina o affini non hanno nulla di male. Mi spiego:
1 piada da 125g (sono quelle grandi, spesso nelle piadinerie usano quelle da 
100g) con verdure (non grigliate stra unte, ma insalata o altro NON COTTO) e 
magari un salume magro (bresaola in primis) apporta ca 525kcal. Per un 
pasto, sono giuste anche in un regime dietetico. Pranzo 525, cena idem e 
colazione 300kcal, 2 spuntini da 100kacl e in totale sei a 1550kcal, che con 
il movimento che fai risultano essere anche troppo poche forse...
Quindi, come vedi, non è il mangiare una piada o un panino il problema, ma 
ciò che ci metti dentro probabilmente. Altro esempio:
Stessa piada con la foglietta di insalata (ci sta, dai...) salame e maionese 
(la classica piada di un mio amico, con problemi di tiroide e che quindi si 
può permettere di tutto, beato lui...) apporta 900kcal come ridere... E non 
sono nemmeno stato abbondante di quantità!!! Quindi, dipende SOLO dalla tua 
forza di volontà e non dal poco tempo a disposizione per mangiare, che, 
anzi, ti dovrebbe aiutare perché non hai tempo per dire: e adesso cos'altro 
mangio? 

 qualcosa di simile?
guarda, esperienza diretta non ne ho, però, così, a naso, mi sembra 
plausibile, al limite, smorzare il senso di fame. aumentare il metabolismo 
mi pare proprio una belinata:-)
ciao
teopas
p.s. cmq, prova. magari è una gran cosa. 

 però....
Mettiamola cosi': nel caso di sovrappeso privo di patologie, per 
dimagrire non ci vuole una grossa scienza e basta spostare il bilancoi 
energetico aumentando i consumi e riducendo gli introiti. Se fosse tutto 
qui, allora non vedremmo persone in eterna lotta con la bilancia e il 
frigorifero. Purtroppo pero' c'e' il problema motivazionale. Ed e' qui 
che entrano in ballo tutti i contorni folkloristici. Se l'agopuntura ti 
aumenta il convincimento che ce la farai, allora viva l'agopuntura.
ciao
andrea
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Aiuto!! Un Consiglio.

Carissimi amici del newsgroup,
è la prima volta che vi scrivo.
Avrei bisogno di un consiglio.... Ho 31 anni, sono alta 1.70 cm e peso circa 
70 kg. Vorrei dimagrire almeno 10 kg, visto che sono di corporatura esile ma 
è difficilissimo. Premetto che sono tutto il giorno fuori di casa per lavoro 
e che non mangio schifezze( merndine, patatine, cioccolati etc.) A pranzo mi 
porto un panino normalissimo con prosciutto e a cena mangio circa 80 gr di 
pasta.
Inoltre faccio una camminata a passo veloce di circa 1 km al giorno, ma non 
calo di un etto. Ho problemi di metabolismo lento, perchè ingrasso con una 
facilità impressionante. Che devo fare?? Consigliatemi, vi prego.
Grazie
Melanie
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 wrote in message
F53IbttyDE8Iq...@hotmail.com...

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: functional claim

la traduzione esatta è alimento funzionale, oppure ha qualche significato
particolare?
Idem per health claim.
Ciao e grazie

 la traduzione esatta č alimento funzionale, oppure ha qualche significato


Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: percentuali C P G

Salve, vorrei chiedere se le percentuali tipo, 50% Carboidrati  20%
proteine 30% grassi, sono da intendere per pasto oppure al giorno?
Mi sembra che il problema sia nelle proteine, specialmente a
colazione, per me si possono raggiungere solo con integratori
alimentari proteici, altrimenti si sfor subito con i grassi.
saluti xgold

 ha scritto nel messaggio
news:02rrb0ptpf052q818...@4ax.com...

Normalmente sono da intendere nell'arco della giornata ma esistono diverse
filosofie alimentari che a riguardo sono piuttosto rigide. Per esempio per
la Zona vanno rispettate percentuali precise (non quelle, perņ) ad ogni
pasto, mentre nella dieta dissociata i nutrienti vanno assunti
separatamente. In linea di massima, cmq, sarebbe meglio che i singoli pasti
fossero abbastanza equilibrati ma, in ogni caso, ti sconsiglio di prendere
un integratore solo per questo. A colazione potresti bere del latte, o
mangiare uno yogurt, oppure farti un toast.
Ciao
Sara

 proteine 30% grassi, sono da intendere per pasto oppure al giorno?
Qualsiasi sia la scelta di percentuali, sarebbe meglio rispettarla a tutti i
pasti, almeno per quanto e' possibile...certo, non bisogna farne una
fissazione, come la zona, l'importante e' farlo tutte le volte che e'
possibile.

xgold wrote:

La domanda è mal posta: se sono percentuale sono dati relativi: signifca 
come è suddiviso l'intero.
Quel che ha senso chiedersi se è a pasto o a giorno è l'assoluto: le 
quantità relative di una dieta si intendono per la durata della dieta, no?
-- 
"Le cose migliori della vita o sono illegali o sono immorali o fanno ingrassare". Allora io sarò un ciccione in più all'inferno...
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: glutine

esiste il pane senza glutine ??? se si qual'e' ??

 ha scritto nel messaggio
news:akg2fg$447$1...@gossip.excite.it...


 ha scritto nel messaggio
news:noNa9.17803$ub2.2...@news1.tin.it...


 Lo si può anche fare in casa.
In casa... e come?


 ha scritto nel messaggio
news:8Ocb9.33277$pX1.9...@news2.tin.it...


 pane.
Ah, usando il riso.
Certo ma ci sono anche altri cereali senza glutine:
 Mais Miglio Riso Soia
e quindi si possono usare:
Farina di riso, crema e amido di riso
Farina di mais, polenta, maizena (amido di mais), pop-corn
Farina di miglio
Farina di soia
Farina di tapioca
Fecola di patate
Fiocchi di riso, mais, soia, tapioca senza aggiunta di malto
Farina di castagne
Farina di ceci e altri legumi
L'importante per i Celiaci è non utilizzare i prodotti privi di glutine con
attrezzature che precedentemente siano state in contatto con glutine, questo
vale anche per i panifici.


 L'importante per i Celiaci č non utilizzare i prodotti privi di glutine


 Basta un'impastatrice qualsiasi, pero' la farina di riso non lievita.
Immagino che il signore in questione fosse un rappresentante, se non voleva
dire il nome qui nel NG.
;-)

 ha scritto nel messaggio
news:_Pwb9.121443$lu5.3...@twister1.libero.it...


 Il riso non contiene glutine?
Assolutamente no, ma bisogna stare attenti affinchè la strumentazione sia
ben pulita soprattutto se prima è stata utilizzata con prodotti alimentari
contenenti glutine.



Allora perchč non puň dire qual č?

 Mi avevano parlato del kamut, ma ho trovato pareri contrastanti.
Ne ho fatto una list in un post precedente.


 Tom
A parte che questo è un NG non moderato, periodicamente assaltato da
venditori Herbalife che si fanno ben pochi scrupoli, credevo che citare il
nome di un macchinario utile per i celiaci fosse una cosa buona, anche se
continuo ad essere perplessa sul fatto che questo sia adatto e gli altri
no..........
Per quanto, se parli di un macchinario col vaso in acciaio, credo di aver
capito di cosa si tratta ;-)

Copia:
Certo ma ci sono anche altri cereali senza glutine:
 Mais Miglio Riso Soia
e quindi si possono usare:
Farina di riso, crema e amido di riso
Farina di mais, polenta, maizena (amido di mais), pop-corn
Farina di miglio
Farina di soia
Farina di tapioca
Fecola di patate
Fiocchi di riso, mais, soia, tapioca senza aggiunta di malto
Farina di castagne
Farina di ceci e altri legumi


 Quindi non e' vero che il kamut e' permesso.
Purtroppo essendo un parente del grano duro, lo escluderei insieme a:
bulgur, cracked grano, couscous, farro, frick, greunkern, spelta, seitan.


 ha scritto nel messaggio
news:YUSb9.126586$lu5.3...@twister1.libero.it...

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Dieta Zona

Ciao a tutti!
Sono una new entry in qto ng.... e ho da chiedere una cosa: c'è qcuno tra di
voi che ha provato/sta provando la Zona di cui si parla ormai ovunque e me
ne sa dire qualcosa? Risultati, limiti, efficacia problemi e quant'altro?!?!
grazie 1000!!
Morgana
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 ne sa dire qualcosa? Risultati, limiti, efficacia problemi e
quant'altro?!?!
Se ne è parlato parecchio di recente. Sono emersi pregi, difetti, critiche,
e tanto altro.
Leggiti un po' di post passati. Ti semplifico la cosa:
http://groups.google.com/groups?as_q=zona&ie=UTF-8&oe=UTF-8&as_ugroup=it.sal
ute.*&lr=&as_drrb=b&as_mind=12&as_minm=10&as_miny=2002&as_maxd=11&as_maxm=2&
as_maxy=2003&hl=it
Se il tuo newsreader te lo taglia, selezionalo TUTTO e fai copia&incolla
sulla barra di explorer.
Ciao
--
Sculler,   ICQ# 147722075
"Ove c'è molta luce, l'ombra è più cupa"
"Le cose che amiamo, ci modellano"
                               Wolfgang Goëthe

grazie 1000!!!
sono andata a rileggermi le precedenti discussioni, perň sfogliando le
pagine..... sono un po' una brontosaura per qto riguarda il computer,
ahimč.... e devo confessarti che non ho capito granchč del tuo consiglio
copia-incolla!!!
Ciao
Morgana (che in quanto fata non č tecnologica!!)


 copia-incolla!!!
Io ti ho dato un indirizzo internet per avere subito una lista di post
recenti sulla Zona. Tuttavia è così lungo che forse non basta cliccarci
sopra, te ne taglierebbe un pezzo. Quindi devi assicurarti di copiarlo
*tutto* sulla barra di Explorer (o quello che usi per vedere le pagine web),
dove si scrive l'indirizzo. Tutto qui.
In alternativa, ottieni praticamente lo stesso andando qui:
http://www.google.it/advanced_group_search?hl=it
E scrivendo Zona nello spazio "trova messaggi che contengono tutte le
seguenti parole" e scrivendo it.salute.alimentazione nello spazio
"visualizza solo messaggi del newsgroup specificato".


 sopra, te ne taglierebbe un pezzo.
a margine: 
www.makeashorterlink.com
 c'e` mica pe'gnente ;)

 a margine: 
www.makeashorterlink.com
 c'e` mica pe'gnente ;)
Non lo avevo mai visto.
Cmq io do per scontato che almeno un copia&incolla si sappia fare.
Ciao
--
Sculler,   ICQ# 147722075
"Ove c'č molta luce, l'ombra č piů cupa"


Ciao, 
    io la sto seguendo da 5 mesi e per ora mi trovo abbastanza bene.
Ho solo il problema di non dimagrire troppo.
Ti suggerisco 3 siti
www.lazona.it
www.massamagra.com
www.drsears.com
ciao
Gianni



Ciao Gianni, grazie 1000 x le indicazioni dei siti. Ci ho già dato
un'occhiata (poi ho salvato il tutto tra i preferiti, sono al lavoro... se
no oggi non combino più niente!!!), ieri mi sono comprata il libro..... mi
sa che il problema maggiore x me sarà rappresentato dal fatto che pranzo in
mensa o in qualche baretto dei dintorni e che il fine settimana frequento
una compagnia di goderecci culinari.. una specie di inno al colesterolo!!!!!
Buona giornata!

Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: olio

volevo sapere in scala quali sono gli olii più grassi
tipo al primo posto penso ci sia l'olio d'oliva
potete fare una piccola lista? 

 volevo sapere in scala quali sono gli olii più grassi
Un po' come dire "qual'è l'acqua più liquida"...
Gli oli sono grassi (nel senso che sono FORMATI da grassi) quindi è privo di 
senso fare questa classifica.
Ciao
-- 
Sculler,   ICQ# 147722075 MSN: icchi78[at]
hotmail.it
"Ove c'è molta luce, l'ombra è più cupa"
"Le cose che amiamo, ci modellano"
                               Wolfgang Goethe 

 potete fare una piccola lista?
Tutti gli oli sono praticamente 100 percento di grassi, anche se di diversi
tipi, più alcune sostanze vegetali in piccola quantità ma importanti.
L'olio di oliva è tra i migliori oli che può usare, meglio ancora se
*extravergine*.
-- 
Enrico C

 ha scritto nel messaggio 
news:x3h2fqjg...@news.lillathedog.net...


>> Come ha detto Sculler, gli oli sono tutti ugualmente grassi.
Aggiungo che se qualche mrca d'olio scrive "leggero", è solo riferito al
sapore, non al contenuto di grassi...

 sapore, non al contenuto di grassi...
Cioè non sa di niente....
Oppure lo scrivono per abbindolare la gente...
Antonio

 Oppure lo scrivono per abbindolare la gente...
"E la pancia non c'č piů..." ;)))
-- 
Enrico C

 on it.salute.alimentazione :

Sulla pagina web dell'olio Sasso 
http://www.oliosasso.com/ita/home.html
ho notato che parlando di "condimento leggero" a proposito del loro "olio
d'oliva" (non extravergine), ma non a proposito degli oli d'oliva extra
vergini, evidentemente piů saporiti. ;)
-- 
Enrico C

 "E la pancia non c'è più..." ;)))
Perche', ti sei dimenticato Nino Castelnuovo, svolazzante sulla palizzata! 
=)

"MARA" <jdg...@kjdj.lf> ha scritto nel messaggio
news:dbd6g8$u5k$1...@domitilla.aioe.org...

Quello usava olio di mais, estratto esclusivamente con solventi (Trielina)
Antonio

 Oppure lo scrivono per abbindolare la gente...
Mettono le mani avanti per non dire che non sa di niente.
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Ma è normale?

Salve, vi sembra normale che a parit� di esercizio fisico ed apporto 
calorico uno aumenti di peso nella stagione invernale? E' proprio quello che 
mi sta capitando. Mi viene il sospetto che, almeno per quanto mi riguarda, 
ci� possa dipendere anche dagli orari dei pasti. Io per ragioni di lavoro 
ecc. sono abituato da oltre un decennio a pasti ad orari irregolari, ora che 
seguendo i consigli del medico adotto orari decenti a parit� di calorie 
aumento di peso. Forse dipende dal fatto  che essendo l'irregolarit� 
divenata la mia norma da anni la regolarit� adottata da pochi mesi sconvolge 
il mio metabolismo? Delle due l'una, o la stagione o gli orari visto che le 
calorie in entrata e in uscita sono le stesse. Illuminatemi voi che io non 
ci capisco pi� un tubo.
Grazie. 

 ha scritto nel messaggio 
news:k8yan.104822$813....@tornado.fastwebnet.it...

l'aumento di peso dipende da un gran numero di fattori: ad esempio 
dall'assorbimento intestinale che potrebe essere aumentato se si assumono 
ridotte quantit� di superalcoolici come accade in inverno, ma anche dalla 
disidratazione che � maggiore in estate. Riguardo agli orari d'assunzione 
dei pasti, � noto che l'insulina ha un picco giornaliero nelle prime ore del 
pomeriggio, che sono dunque quelle favorevoli per l'accumulo di adipe. 

 ha scritto nel messaggio
news:k8yan.104822$813....@tornado.fastwebnet.it...

forse perch� il nostro organismo reagisce secondo schemi
prefissati atti ad assicurare la sopravvivenza.
In inverno ci pu� essere bisogno di maggiori riserve in caso di
imprevisti e allora una parte maggiore di alimenti viene
trasformata in grassi di riserva invece di essere eliminata per
via intestinale.
E aumenta anche l'acqua ritenuta, per gli stessi motivi e anche
per la minore traspirazione rispetto all'estate.
ciao
Bung :)


Facebook: Massimo Bacilieri

 calorico uno aumenti di peso nella stagione invernale?
� normale se uno cambia alcune cose senza accorgersene.
Se invece delle pesche mangi le mele, assumi molto pi� glucidi, solo per 
dirne una
Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: sono magraaaaaaaaaa...........

Diciamo che non sono uno scheletro...
ma sono alta 1.64 e peso 48 kg....ho fatto tutti gli esami e tutto č
in regola!
Perchč non riesco a mettere su ciccia?
Porto la tg 40...vorrei arrivare solo alla 42!
Conosceter qualche integratore particolare?
--
@>--;--'-- Rossella for you!
------------------------------

 ha scritto nel messaggio
news:3aa57734...@news.libero.it...


 Conosceter qualche integratore particolare?
Si, certo, l'integratore particolare si chiama "FAMEEEEEEEEEE!!!!!!"
Io non finirň mai di domandarmi perchč una persona desideri
ingrassare.......
non ci arrivo proprio, mi č difficile.   Sei una fortunatissima che non deve
lottare con i rotolini di ciccia e non ti va bene.  Puoi mangiarti quanti
barattoli di Nutella desideri.. oppure sacchi di merendine .. oppure
gelatoni, pizze, spaghetti tutto ciň che vuoi e.... non ti va bene.
Io non posso nemmeno guardare i cibi, arrivo a mettere su pancia
anche solo pensando al cibo... muoio di fame .... eppure ingrasso lo
stesso e leggo che c'č chi, assolutamente a posto e sano vuole
"ingrassare" .... č inconcepibile.
Bye Martina


ma va la',che stai bene cosi'!!!
Ti prego non sottovalutarlo come problema!
Tutti gli eccessi sono sbagliati!
Non è bello vedersi con delle gambe che sembrano due mazze di
scopa....e con un sedere inesistente!
Non è nemmeno bello andare a comprare i vestiti nei negozi che
trattano dai 0 ai 12 anni...visto che ne ho 23!
Comunque grazie!


Si, certo, l'integratore particolare si chiama "FAMEEEEEEEEEE!!!!!!"
-cut-
Non mangio poco...mangio il giusto...ciň che il mio stomaco riesce a
digerire e a sopportare!
Sono stata anche da un nutrizionista che mi diceva di mangiare in
continuazione...ma non ce l'ho fatta perchč il cibo diventava quasi
come una medicina da prendere per ottenere risultati!


Un po di palestra noo ?
+palestra +muscoli +fame -magrezza
Ciao
Mauri

 ha scritto nel messaggio
news:P9Kp6.124942$Y93.3...@news.infostrada.it...

Segui il cosiglio di "mauri", almeno aumenterai di peso in modo sano e
vedrai che avrai più appetito!
--
ciao,
multipower

 ha scritto nel messaggio
news:3aa6b1be...@news.libero.it...


perchè non provi a scrivere a Rosanna Lambertucci che ha una rubrica che si
chiama Sani e Belli che si trova su 
www.bravaitalia.com
?
Io le ho scritto mi ha risposto dopo tre giorni!!
Provaci
-- 
Posted from [212.239.0.34] 
via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG


Mamma mia la Lambertucci e` ancora viva?
E` proprio vero che un sito internet
non si nega a nessuno!!!
Ciao
Mauri

 > perchč non provi a scrivere a Rosanna Lambertucci che ha una rubrica che
