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Titolo: Vuoi dimagrire e migliorare la tua salute?

Sei seriamente interessato a migliorare il tuo corpo e la tua salute
ripristinando un giusto equilibrio nel tuo corpo senza stress?
Se se la tua risposta e si mandami una mail a 
pie...@hotmail.com
 e in base
alle tue esigenze potrò indicarti la strada migliore.
Piero

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GUarda, escusami assai moltissimo, ma mi hai beccata proprio con un
pezzo di baccalà in bocca e allora mi hai fatto altercare, Perchè io
lo so benissimo da me quale è la strada migliore per perdere quei
dieci chili che mi infliggono dalla mia ultima gravidanza che prima
mica ero così, avevo due cosce che sembravano due piloni di alabastro.
Lo so senza che tu mi scrivi, devo mangiare meno, poco pane, pizza
solo per santificare le feste, niente alcol (che adesso c'ho un bel
litrozzo di Tavernello (si può dire Tavernello sul niusgruppo?) da
smaltire,  pasta 60 grammi al massimo che si metterebbe a piangere se
la lasciassi tutta sola nel piatto che si sperde poverina in quegli
spazi infiniti, due cucchiaini di olio extravergine di oliva per
condire che poi per la tristezza smetti proprio di usarlo che a me
piace che vonta, niente schifezze (che poi sono quelle che ti danno la
carica per tirare la carretta), niente cioccolata che per me è come
ampu tarmi una mano, il gelato se lo vuoi te lo cucchi al posto di un
pasto che poi chippi di fame dopo un'ora, attività fisiga sfegatata, e
per riequilibrare il mio corpo senza stress, dovrei stare senza fare
una mazza (si può dire mazza sul niusgruppo?)  per un paio di mesi,
servita e riverita di tutto punto, magari alle isole figi. Più o
meno...eh?
Adesso vado a finire il baccalà e anche il Tavernello.
Bonga

litrozzo di Tavernello (si può dire Tavernello sul niusgruppo?)
Consiglio spassionato: il tavernello sta al Vino come la Marini sta
all'intelligenza....ergo usalo al limite per cucinare o fagli fare la fine
che si merita facendolo arrivare al mare via fogna.
Fatta questa premessa ti dico che UN bicchiere di vino buono,
preferibilmente rosso, al giorno oltre che avere i ben noti effetti
antiossidanti ha anche una certa influenza positiva nel migliorare la
resistenza all'insulina, il che si traduce in un migliore dimagrimento ed in
una maggiore difficoltà a riguadagnare il peso perduto.
A tal proposito c'è almeno uno studio che dimostrerebbe come a parità di
calorie ingerite e di regime alimentare il gruppo che assumeva una moderata
quantità di alcol nella forma di vino rosso otteneva migliori risultati
nella perdita di grasso (naturalmente quantità superiori avrebbero più
effetti negativi che positivi).
Stesso fine contribuiscono a raggiungere il pesce, specie quello
"grassoccio" come salmone o tonno (quello vero..non quello in scatola)
ricchi di Omega 3, l'attività fisica, ed in modo particolare una
supplementazione mirata di cromo picolinato, che, anche  visto il costo non
elevato (una 30na di mila lire per due mesi di supplementazione) trovo sia
utile introdurre nell'ordine di una capsula da 200mg al giorno.
Un giorno alla settimana è utile, anche psicologicamante, dare una "bella
botta" al metabolismo aumentando le calorie ingerite. Puoi approfittarne per
mangiare ciò che più ti piace (non strafogarti però)  senza timore di
invalidare i tuoi sforzi.
Per lo stesso motivo ogni 4-5 settimane di dieta ipocalorica sarebbero da
introdurre 5 giorni di alimentazione normale o anche del 10% sopra il
mantenimento. In questo modo si eviteranno gli inevitabili stalli nel
dimagrimento che dopo un po' di tempo potranno verificarsi.
Ciao!!!
Massimo
-- 
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 Adesso vado a finire il baccalà e anche il Tavernello.
:-D
Sei stata grande! Mi hai fatto sbellicare!
Poi, sai, sono incinta e ho preso 2 kili nei primi 2 mesi.... e c'ho na'
fame!!!
Speriamo di non fare una crescita esponenziale!!
buona digestione!
Un abbraccio
F.

 ha scritto nel messaggio
news:000101c11b4b$6df2a440$2397...@mm-ntw-1096.GE...
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Un abbraccio
Un abbraccio a te e un in bocca alla balena (o era *in culo*? Ma si
può dire culo sul niusgruppo?) per la gravidanza.
Mi raccomando tesoro, dormi più che puoi adesso, che poi, una volta
spalato il parto e col cucciolo da far poppare, sono uccelli per
diabetici!
Bonga

 diabetici!
:-DD!
E io sono pure una dormigliona di natura! Pensa un po'!!!
Sono stata una settimana in vacanza il mese scorso, e ho dormito
una media di 14 ore al giorno!!!!!!  Sai com'e', i letti degli alberghi
sono cosi' coooooooooooooooooomodi!!
Vabbe', siamo andate largamente OT....
volevo scirverti in privato, ma non credo che l'indirizzo che indichi
sia reale.... il mio lo e'.... se ti va! ;-)
Un baciozzo ozzo ozzo!
Francesca

 ha scritto nel messaggio
news:p1timt4pavhohu773...@4ax.com...
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 ha scritto nel messaggio
news:JBta7.103222$Pb6.5...@news1.tin.it...
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 ciao
Parli per espeerienza personale?
Tuo marito ti ha mollato con i pargoli perche' aveva il cervello nei
pantaloni?
Perche' non firmi questi tuoi spassionati consigli, aaa-cercasi idea per?
F.

no
anzi, vorrei ingrassare 6-7 kg
:-)

 ha scritto nel messaggio
news:GCaa7.85416$Qf6.6...@news2.tin.it...
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 incurisosito.
lascia perdere e non abboccare ovviamente ti vende le herbacce :-)))
--
Ciao
Lorenzo R.
** Guida in Dietetica di SuperEva** ---> 
http://guide.supereva.it/dietetica
** Sito personale **---> 
http://utenti.tripod.it/omega3/dietetica.html
++ NetTricks ++---------> 
http://utenti.tripod.it/qxl

e tuo marito che dice di tutto sto grasso?
Per esempio ..
1- di farti i cazzi tuoi
2- di quotare un pochino 
3- che Bonga non ha il grasso nel cervello come lo hai tu 
Bongo