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Titolo: Scende il colesterolo, ma non i trigliceridi

Dopo una dieta di venti giorni (pasta e carne una volta a settimana, 
molti legumi, riso e verdure, pane integrale) sono passato dai seguenti 
valori:
colesterolo totale: 247 mg/dl
trigliceridi: 238 mg %
colesterolo HDL: 46 mg/dl
ai seguenti valori:
colesterolo totale: 189 mg/dl
trigliceridi: 210 mg %
colesterolo HDL: 37 mg/dl
Quale dieta dovrei seguire per far scendere
i trigliceridi ed ulteriormente il
colesterolo totale?
Grazie
-- 
Frank, Naples, Italy
Io uso MesNews: Sito: 
http://mesnews.no-ip.com

 colesterolo totale?
Una low carb. Finché continui a mangiare tutti quei carbo, non ti 
aspettare che i trigliceridi scendano.
Xlater

 che i trigliceridi scendano.
Putroppo ho problemi di glicemia bassa (al di sotto dei valori minimi)
e appena sento che sto per svenire, mi gira la testa, sono
costretto a fagocitare caramelle alla frutta.
Come poter conciliare il tutto?


colesterolo totale?
Tieni conto che i valori di HDL è bene che rimangano elevati. Per
quanto riguarda il regime alimentare ti consiglio di consultare un
buon medico specializzato in dislipidemie: ti darà dei consigli
alimentari e, se non dovessero essere sufficienti, istituirà una
terapia farmacologica.
Intanto dovresti prendere in considerazione l'idea di ridurre
drasticamente l'apporto di grassi e zuccheri semplici. In ogni caso il
mio consiglio è quello di non improvvisare mai diete, ma seguire
scrupolosamente i consigli del medico.
Ciao
Tsubo

 Come poter conciliare il tutto?
Le diete low-carb sono l'ideale per stabilizzare la glicemia a valori
adeguati. Con l'adattamento che provocano, l'organismo impara a
risparmiare glucosio e ad utilizzare per quanto possibile le fonti
di energia alternative (a cominciare dai grassi, che quindi essendo
rapidamente metabolizzati non si accumulano più oltre il dovuto nel
sangue né sull'adipe).
L'ipoglicemia, o comunque in generale le difficoltà nel controllo della
glicemia, sono spesso provocate da regimi troppo ricchi di carbo.
Non so se è il tuo caso, ma spesso le crisi ipoglicemiche di cui
parli si presentano proprio dopo un pasto molto ricco di carboidrati,
per un fenomeno di "rimbalzo".
Prova a ridurre gradualmente la quota di carboidrati, e cerca di fare
piccoli spuntini prevalentemente proteici tra un pasto e l'altro.
Se la situazione migliora, significa che quella potrebbe essere la via
giusta. E ne trarrebbero giovamento anche i tuoi livelli di
trigliceridi.
Xlater
-- 
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http://www.Mailgate.ORG

 scrupolosamente i consigli del medico.
Su questo non c'e' dubbio.
Ma un medico esperto in dislipidemie che specializzazione ha?
E' un dietologo?
Grazie.


 Le diete low-carb 
Su internet si trovano diete low-carb?
Grazie


 buon medico specializzato in dislipidemie
Che ne pensi del San Raffaele di Milano?
http://www.fondazionesanraffaele.it/JumpCh.asp?idLang=IT&idUser=0&idChannel=1037


 colesterolo totale?
Riduci i grassi e abolisci i dolci, fai domande dettagliate al medico.

 Riduci i grassi e abolisci i dolci, fai domande dettagliate al medico.
Cavolo Mara, ma non cambi mai.
Ma QUALI GRASSI deve ridurre????!!!!
   e QUALI DOLCI   deve abolire????!!!
Non darle retta: i trigliceridi sono il prodotto
della trasformazione dei carboidrati in eccesso,
come la tua dieta, totalmente priva di grassi, ti ha dimostrato!
Ciao!
Gianni

della trasformazione dei carboidrati in eccesso,
Oddio... solo?
Tsubo

Che ne pensi del San Raffaele di Milano?
Per carità, ognuno poi valuta a seconda del proprio istinto e delle
esperienze, ma io al S. Raffaele non ci andrei nemmeno per un'unghia
incarnita.
Tsubo

 > settimana,  molti legumi, riso e verdure, pane integrale)
cosa altro potrebbe essere dal punto di vista alimentare?
Ciao!
Gianni

 Su internet si trovano diete low-carb?
Ancora non si riesce a far viaggiare le bistecche e le insalate sui
cavi telefonici. Ma se quello che ti serve sono le informazioni, su
internet c'è di tutto. ;-))


 cosa altro potrebbe essere dal punto di vista alimentare?
Condimenti troppo pesanti uniti ai carboidrati?

Gianni
Ascolta, perň se quoti cosě sembra che io abbia scritto anche la
seconda frase ;-)
Ciao
Tsubo

 seconda frase ;-)
ooopppsss! Scusa!
Ora perň sono incorso in un altro problema di quotatura?
Allora ti chiedo scusa in anticipo e sono a posto!
Ciao
Gianni

ooopppsss! Scusa!
Ma va, figurati! Non devi chiedermi scusa :-)
Ciao
Tsubo