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Titolo: La dieta peggiore del mondo :-)))

Presso la mia palestra tempo fa hanno organizzato una giornata nella quale
facevano l'analisi corporea gratuita e, volendo, per 15 euro ti facevano una
dieta. Pensando che di soldi ne butto già tanti decido di farmi fare la
dieta, son scettica in partenza ma il risultato è molto peggiore delle
aspettative!
Secondo l'analisi corporea io ho un metabolismo di 1667 kcal/gg, bmi 24,1 e
devo perdere 8 kg. Stilano una dieta da 1200 kcal/gg per 28 gg perfettamente
mediterranea  c 54,1% p 24,2% g 21,7 %.
Veniamo alle dolenti note:
Colazione:  varia da un minimo di 130 g di spremuta di arancia per ben
:-(( 43 kcal ad un massimo di 250 g di spremuta di pompelmo + banana
(sbucciata - è precisato! :-))))) per 175 kcal. Solo 6 gg su 28 di dieta,
250 g di caffelatte zuccherato per 166 kcal. Ma non dovrebbe essere la
colazione il pasto più importante della giornata? E come pretendono che vada
in ufficio a lavorare con in corpo 43 kcal???? (la cena del giorno prima è a
base di carboidrati e "conteggia" 486 kcal.....)
Pranzo e cena: su 28 giorni di dieta (56 pasti) 0 uova e 1 porzione da 250 g
di ricotta di vacca!!!! Tranne altri 200g di parmigiano grattugiato messo a
condimento della pasta (5 g per volta....) e 1 litro e mezzo di latte per le
6 colazioni in cui è previsto, nessun altro latticino o fonte proteica di
origine non "direttamente" animale (di proteine vegetali neanche
l'ombra)."Divertente" è anche 1 kilo e 250 g che dovrei mangiare di cavolini
di bruxelles in 1 settimana :-)) Simpatica anche l'idea di condire pasta o
riso con 5 g di pomodoro e basilico....non ho fatto la prova ma credo che
neanche si vedano :-))).
Per il resto ogni giorno un pasto a base di carne (o pesce) e verdura con 50
g di pane e uno a base di pasta (o riso) e verdura. Condimento solo
pochissimo evo (e questo ci stà).
Tutto questo solo per dire che ho visto diete sulle riviste fatte molto
meglio, e questi si spacciano per professionisti.
Silvia

 ha scritto nel messaggio
news:4237151c$1...@x-privat.org...

Sarà stata una dieta preparata al computer ... con programmino
cretino pronto.
Comunque io, anche se digiuno, oppure mi faccio solo la 1a colazione a succo
d'arancia e banana, per 28 giorni 8 chili me li solo sogno di perderli......
al
max perdo si e no 1 kg  ..  :-((
(Tempo fa con una dieta di 500 calorie al giorno in 2 mesi ho perso 2 Kg)
Laura


Ma chi ti ha consigliato di fare una dieta da 500 calorie???
Non sempre meno mangi piu' dimagrisci........anzi 

 (Tempo fa con una dieta di 500 calorie al giorno in 2 mesi ho perso 2 Kg)
la vorrei veder proprio questa dieta da 500kcal....
Ciao!
Gianni

 ha scritto nel messaggio
news:S6JZd.14589$Tm5.2...@twister2.libero.it...

Io no, mi viene l'angoscia solo a pensarci :-(
Ciao,
Beneal

 mediterranea  c 54,1% p 24,2% g 21,7 %.
Guarda, l'uso del termine "mediterranea" nelle diete e' cosi' abusato che
significa veramente poco se non ancorato a qualche dato di riferimento
storico o letterario-scientifico.
Moltissimi modelli alimentari si affrettano a spiegare che fondamentalmente
sono in linea con la dieta mediterranea (leggi, adottata storicamente dai
popoli che si affacciano sul Mediterraneo). Ma la dieta di queste
popolazioni, almeno nei rapporti tra le quantita' dei macronutrienti, e'
variata sensibilmente nel tempo e nello spazio e soprattutto nell'ultimo
secolo, tanto da pemettere a chiunque di bollare come mediterraneo il
proprio modello citando gli anni '60 nel sud Italia, piuttosto che gli anni
trenta o settanta ecc.
Il rapporto tra i macronutrienti in un modello mediterraneo potrebbe essere
c 65 / p 15 / l 20 ma si parla anche di 50/20/30, e anche Sears ne accenna
come modello in linea con il modello della Zona (pur non spingendosi a dire
che la dieta mediterranea e' un 40/30/30).
L'unico dato costante e' il riconoscimento del ruolo dell'Olio extravergine
di oliva come favorevole fonte primaria di grassi.
F@bio

 Laura
cmq. complimenti x la sincerità
rusca

 cosa č che mangiavi ? ( se mi passi il termine )
Ciao!
La mattina: caffč nero senza zucchero e 1 fetta biscottata
a pranzo:  o 1 mela o 1 banana
a cena:
100/150 grammi di pesce o carne ai ferri o vapore
150 gr zucchine o altra verdura equivalente
oppure insalata  condita con 1 cucchiano da caffč
di olio e limone
Laura

 Laura
scusa , ma la curiosità è tantissima ....
come ti sentivi ?
umore , forza , relazioni sociali ?
sonno , .............
la tua è una testimonianza importantissima
( soprattutto x uno come me che mangia l'impossibile )
rusca

 ha scritto nel messaggio
news:39r2riF...@individual.net...

Mi sentivo bene ...   un pò affamata ..... relazioni sociali normali, forza
al solito (piuttosto buona) umore grigio ...... anche perchè mi facevano e
mi
fanno una enorme invidia quelli che possono mangiare l'impossibile e
restare in linea :-((((
Comunque è stato l'unico sistema per perdere alcuni chili.  Ho anche un
altro
sistema che mi funziona meravigliosamente e cioè sciare 7 ore al giorno ...
ma dovendo lavorare ed abitando in una città di mare mi risulta un pò
difficile, tranne alcuni giorni all'anno.
Ciao Laura

 di olio e limone
mmm.....
mi sa che solo a colazione mangio di più  :-) 
-- 
Merdalife?
No, grazie:  preferisco vivere