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Titolo: frutta di stagione

Salve a tutti. Volevo sapere se capita anche ad alcuni di voi di trovarsi 
verso l'autunno con un paio di kg in più e di smaltirli puntualmente in 
primavera senza sacrifici. A me succede tutti gli anni....complice 
soprattutto la buona frutta che si trova in primavera ed estate e che 
purtroppo non la si trova più in questa stagione. Infatti oltre a mele, kiwi 
e prugne non c'è poi molto.....Qualcuno ha qualche idea per integrare questa 
mancanza con qualche altro buon alimento che riempi senza fare troppi danni? 
Grazie a tutti e ciao! 

"Sara" ha scritto...
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a prescindere che di mele ce ne sono diverse qualità,
e tutte squisite,
ci sono i cachi-mela (cachi duretti ma dolcissimi),
c'è ancora l'uva, le pere, iniziano gli agrumi
e poi i "sempreverdi" (anans, banane, ecc).
Poi c'è sempre la verdura.
ciao

 ciao
a prescindere che t'invidio....io dovrei sbucciarmi di dosso la ciccia
cn un pelapatate per ripulirmi dall'inverno....
cmq TUTTI gli agrumi iniziano: aranci mandarini mandaranci ecc....
ma occhio alle calorie...
la frutta estiva e' piu' ricca d'acqua....quella invernale no.

 ha scritto nel messaggio 
news:454649db$0$13768$4faf...@reader3.news.tin.it...

Ok, mele buonissime, ma vuoi mettere le fragole, le albicocche, le pesce, le 
ciliegie....non c'è paragone....l'uva e i cachi e le banane a quanto ne so 
sono molto calorici...bene l'ananas....
Cmq...mi sembra di capire che è meglio aumentare le dosi di verdura 
aspettando tempi migliori... 

 Grazie a tutti e ciao!
rusca
-- 
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 soprattutto a fine pranzo.
Non entro nel merito del thread, perchè è tutto più che esauriente...
una cosa sola però:
la frutta andrebbe mangiata *prima* del pranzo, e non dopo. 

 > soprattutto a fine pranzo.
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questa l'ho sentita pure io.
Dicono soprattutto se hai problemi di fermentazione di stomaco.
ma io ad esempio che digerisco i sassi ( purchè siano cucinati bene )
non ho mai trovato alcun problema a mangiare la frutta dopo.
Oltretutto a pranzo , io devo scaldare le cose che porto da casa e per
ingannare il tempo , mangio appunto la frutta prima....3-4 pezzi
Francamente non trovo differenze.
A me avevano detto che mangiare la frutta prima serviva sopratutto x
garantire il trasporto dei preziosi micronutrienti al sangue ...
ma una vera e propria dimostrazione che sia opportuno mangiarla prima non
l'ho ancora vista.
Magari tu.....


 Dicono soprattutto se hai problemi di fermentazione di stomaco.
Fondamentalmente, la frutta viene digerita da succhi gastrici diversi e con 
diverse modalitą, rispetto al cibo "normale". Quindi, se viene digerita 
assieme al pasto, puņ dare qualche problemino di digestione (alcuni succhi 
gastrici si mettono a "combattere" fra loro).
Certo, non tutti i tipi di frutta, perņ per evitare noiose dissertazioni... 
cerca di mangiarla lontano dai pasti, o un'ora prima o tre ore dopo.
Vivi meglio, ma se "trasgredisci"... tranquillo che non muori mica.


...ok provo....ma meglio metà pomeriggio...altrimenti sai che pancia 
gonfia....


 gonfia....
SI SGONFIA , SI SGONFIA !!!!!
te lo assicuro :-))


 mangiando un pò + di frutta ?
Beh, dipende. Se fa come me che ne magno un paio di chili al giorno (e se le 
conti sono comunque 700-800 calorie) puo' darsi che qualcosa metta su. 

 ha scritto nel messaggio 
news:4547b359$0$19233$4faf...@reader4.news.tin.it...
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Comunque...dicono che la frutta è meglio mangiarla prima delle 17.00 
altrimenti poi si traduce in rotolini....confermate? 

 altrimenti poi si traduce in rotolini....confermate?
no non confermo x nulla....
se son ben conteggiate nella giornata non fan ingrassare per nulla...
se mi prendi in considerazione che son zuccheri semplici, che danno
energia subito, che posson creare fermentazione xke la digestione
serale rallenta (o altro)... ok, ma non che faccian ingrassare dopo le
17.
io alle 18 mi mangio frutta tranqui e spesso anche di piu se poi me ne
vado in palestra.

 altrimenti poi si traduce in rotolini....confermate?
Mah, a me avevano detto le 17:15.