Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Ingrassare di 7-8kg in 3 mesi?

Ciao ragazzi
Ho 17anni, 1.70 x 55kg
Prima di metà settembre con la riapertura della scuola volevo riuscire 
a mettere su 7-8 kg.
La mia alimentazione di adesso è completamente squilibrata (merendine 
confeziate, patatine, dolciumi e sprotacci vari sempre a portata di 
mano...)...
Io sono pigro, troppo, non reggo a fare palestra, quindi volevo 
mettere su questi 7-8 kg mangiando.... e visto che già mangio tanto e 
non ingrasso, ho deciso di mangiare il meglio possibile.
ho letto la dieta che hanno consigliato ad un coetaneo che aveva il 
mio stesso problema, ve la riporto, così mi dite se può andare bene.
COLAZIONE: 3 albumi, 50 gr di cereali
SPUNTINO: 70gr di pane con 100gr di bresaola e frutto
PRANZO: 100gr di pasta, 150gr di carne, 70gr di pane, verdura + olio
SPUNTINO: 4 fette biscottate burro e marmellata + frutto
CENA: 150gr o di carne o di pesce + verdura e olio
SPUNTINO: mi aggiungete voi cosa posso mangiare tra le 23 e le 24?
Allora: ce la posso fare a mettere su tutti sti chili in poco tempo?
Grazie in anticipo a tutti!
Inviato da 
www.mynewsgate.net

 Inviato da 
www.mynewsgate.net

 mettere su questi 7-8 kg mangiando....
Cioè vuoi essere senza muscoli e con la panza?
Beh complimenti, lodevole iniziativa...
--
Ciao,
Hornet

Ho letto adesso il tuo post identico su it.sport.palestra
Ti hanno indirizzato qua ma cmq le persone sono grossomodo le stesse e
riceverai gli stessi consigli e prese in giro che hai ricevuto là.
Non ti serve uno specialista in qualcosa...è proprio l'idea che è sbagliata
in sé

ho deciso di mangiare il meglio possibile.
Non metterai su neanche 1 kg di muscolo.
saluti
--
"La vita è diventata una lotta tra il tenere alto il proprio morale e basso
il proprio peso."
(autore a me sconosciuto)
"Non ci prendiamo per il culo dai.."
(fazio)

non ingrasso, ho deciso di mangiare il meglio possibile.
Questa è una buona cosa.

 mettere su questi 7-8 kg mangiando....
Se succedera', saranno di grasso, altrimenti deciditi a fare palestra.

non ingrasso, ho deciso di mangiare il meglio possibile.
  Concentrati su una o due delle cose che mangi ora e abbuffati fino
alla nausea, soprattutto alla sera tardi; quando, dopo qualche giorno
o settimana, cominciano a farti schifo, passa a qualcos'altro (es.
prima merendine, poi dolciumi, poi patatine..). Aggiungi McDonald's il
piu' spesso possibile, con menu maxi e milk shake finale (fai uno
sforzo se necessario). Mi raccomando pane, pasta, condimenti: esagera.
Evita la verdura. Ah, non fare assolutamente movimento, anche una
camminata di 10 minuti potrebbe esserti fatale! Forza, puoi farcela.

 Grazie in anticipo a tutti!
Sì, anche se qui, naturalmente, ti prendono in giro...
Comunque, scrivimi in privato (metti "libero" al posto di "occupato") e ne
parliamo
Ciao

 e ne parliamo
i muscoli si fanno solo provocando un stimolo al corpo, altrimenti č ciccia
inutile
e lo stimolo non viene sicuramente da herbalife

 Comunque, scrivimi in privato
Perche'?

 Perche'?
Perchč dal tono delle risposte che gli avete dato - per la maggior parte
scanzonatorie - č forse piů serio sentirsi in privato...
o no?


Ma guarda...=D
Che persone disponibili che siete, una vera rarita'!

 scanzonatorie
Dove?

 Che persone disponibili che siete, una vera rarita'!
Incredibile, eh?
Confessa che non l'avresti mai pensato...
mi sa che quelli che prendono in giro la gente siete proprio voi
"Se ti piace ingrassare e avere tutti gli effetti collaterali di essere in
sovrappeso questa è la strada giusta." (Silver)
"Cioè vuoi essere senza muscoli e con la panza?
Beh complimenti, lodevole iniziativa..." (Hornet)
La risposta di Micioflambè troppo insulsa per essere riportata... e quella
di AlessandrO...
"Se succedera', saranno di grasso" - ?!?!?! (Mara, la conosci?)
e questo per rispondere anche all'altro tuo post.
Ergo, per dire qualcosa di sensato è meglio scriversi in privato, no?
Qui sembra che siate tutti impegnati in una ridicola crociata... beh, se vi
piace divertirvi così, va bene...
è che in giro c'è di meglio... non so... una passeggiatina al parco giochi?

 piace divertirvi così, va bene...
 è che in giro c'è di meglio... non so... una passeggiatina al parco giochi?
Quella magari serve a voi, che avete messo su panza dopo l'effetto di
rimbalzo delle tisane.=D

 rimbalzo delle tisane.=D
Ma va? Davvero? Sono cicciottello secondo te?
E da cosa lo deduci?
Dalla mia sintassi?
Ho capito... sei abituata a dire le cose cosě come ti vengono... č che poi
pretendi di avere ragione...
Vabbč.....

 Dalla mia sintassi?
Una cosa si e' capita: ti manca completamente il senso dell'humor, invece
qui e' molto gradito, quindi...SFANK!

 qui e' molto gradito, quindi...SFANK!
Ah, non avevo capito che il tuo era umorismo... aspetta aspetta che ti
prenoto un provino a Zelig...

 consumi per dimagrire un po'??? O mi dici che gli davano la cyclette?
Non credo gli dessero la cyclette, neanche il bilancere, ma semplicemente
non gli davano da mangiare e li AMMAZZAVANO di LAVORO , tanto per rendere
l'idea, ma non lavoro a vendere tisane, ma a costruire muri, scavare FOSSE,
lavori tutt'altro che leggeri.
E le saune che facevano erano un po' diverse da quelle di oggi.
Quindi prima di fare certi esempi, ACCENDI IL CERVELLO !!!!!!!!!
Infine il buon senso ti fa' capire che il corpo umano e' stato creato per
muoversi (muscoli) e tutti gli agi che abbiamo oggi (troppo cibo e tante
comodita') ci fanno stare fermi quindi meno cibi e piu' movimento sono la
situazione ideale per raggiungere il peso ideale (senza eccessi
naturalmente).
Inoltre il movimento puo' essere qualcos'altro che la palesta, puo' essere
una corsa a piedi, puo' essere un giro in bicicletta, passeggiate in
montagna ecc ecc.

 montagna ecc ecc.
Adesso che ti sei sfogato dimmi una cosa:
se ti capitasse un tetraplegico che volesse dimagrire cosa cazzo gli
diresti?
Che " puo' essere una corsa a piedi, puo' essere un giro in bicicletta,
passeggiate in
montagna ecc ecc." (cito da te)?????
Eh? Cosa gli diresti?
Accendilo tu il cervello, se ce l'hai...
se ti ho offeso col discorso sui lager mi dispiace proprio, non era mia
intenzione, ma se tu il cervello l'avessi acceso prima di scrivere avresti
capito che era solo un esempio.
Ma adesso rispondimi sul tetraplegico, perchè io 20 kg glie li ho fatti
perdere... tu che cazzo faresti???
Prego, accomodati!

 pochi... ho indovinato?
Qualunque persona che va in palestra con un minimo di serietà ha l'IMC
sballato,
ma probabilmente gli addominali saranno in vista.
E' meglio evitare di dare false speranze,si rischia di complicare le
situazioni delle persone.
saluti

 consumi per dimagrire un po'??? O mi dici che gli davano la cyclette?
Tralasciando ciò che ha già detto qualcun'altro,non mi puoi prendere in
esempio situazioni di de-nutrimento,in quei casi cmq ci tengo a farti
presente che la massa muscolare se ne va insieme al grasso se non prima.
saluti

 perdere... tu che cazzo faresti???
Bene, allora il problema sono i casi limite, persone con problemi di
mobilità, problemi fisici, o squilibri di qualche tipo?
Io stavo parlando di persone sane, naturalmente e si presume che abbia
postato il primo messaggio sia una persona sana.
Quindi se mi concentro su una persona che altri gravi problemi bisogna anche
stare attenti a quali sono i problemi, tu sei un medico? Sei un venditore di
"erbette"? Ti e' stato chiesto e non hai risposto.
Chi sei tu' per essere in grado di far perdere peso a qualsiasi essere
umano, senza sforzo alcuno?
Ti dico chi sono io, sono un pinco pallino qualunque che semplicemente
eliminando le "schifezze" dal menu' quotidiano (brioches, panini, wafer ecc
ecc) e mangiando cibi sani e un po' meno conditi e/o zuccherati, inoltre
associando una modesta attività fisica (niente palesta, ma bicicletta vera)
sta' perdendo peso (circa 1 kg a settimana finora).
Tu allora chi sei invece per vantare tutta questa esperienza, visto che ti
e' stato chiesto e non hai risposto?

 saluti
Non sono d'accordo...
saluti

 piace divertirvi così, va bene...
La nostra crociata potrebbe essere volere un mondo di persone sane. La
giudichi ridicola? Tu perchè sei qui? Per la tua crociata di volere riuscire
a campare con Herbalife?

 Dalla mia sintassi?
Vendere prodotti inutili non implica anche essere come chi si fa
abbindolare. Per me potresti anche essere brad pitt

 pochi... ho indovinato?
Io, sono al mio peso forma da 2 anni e faccio la dieta di mamà

perdere... tu che cazzo faresti???
Imho opterei per una dieta molto attenta e degli acceleratori del
metabolismo ovviamente dietro severo controllo medico.

 e' stato chiesto e non hai risposto?
Ti dico da chi ho imparato e facciamo prima:
- David Heber (trovi qualcosa qui:
http://eyecare.freeyellow.com/healthresearch.html
)
- Mario Rosenberg (anche qui:
http://mujer.latercera.cl/2002/09/28/mario.htm
)
- Louis Ignarro (e qui: 
http://almaz.com/nobel/medicine/1998b.html
)
Un bel trio di pirla, non c'è che dire.
Mi sa che aprirò una palestra :-))
Massimo

 >
Non capisco bene cosa abbia a che fare con il discorso dell'ipertrofia
muscolare...ad ogni modo questi sono atleti che si allenano in palestra.
saluti

 carboidrati, ecc. sta mangiando il loro bambino...
Tutte le tabelle nutrizionali sono da prendere con le molle. Non č che
analizzano ogni scatoletta di chappi e gli appiccicano l'etichetta
personalizzata...fanno un'analisi di un campione e poi via la stessa
etichetta per tutti, indipendentemente se inuna scatola finirŕ unpezzo piů
grasso o no.

 saluti
Appunto!
Ciao

 grasso o no.
Pensa che dal panettiere non fanno neppure quello...


appunto sono grassi perchè non lavorano nell'aerobico ma su forza e
resistenza e quindi non massimizzano l'utilizzo dei grassi.
saluti

 :-)
Avrei bisogno di un malocchio su di una paio di persone ;-)
saluti

 saluti
No, no, niente magia nera...
ripassi un'altra volta, quando sarò più cattivo...
:-))

di AlessandrO...
  Trovi? Se segue il mio consiglio vedrai che ingrassa.

 mettere massa devi andare in palestra...
verissimo.
per dimagrire non è necessario andare in palestra. è necessaria una corretta
alimentazione ed una regolare attività aerobica.
ma per mettere massa muscolare MAGRA, il corpo (il muscolo) deve
NECESSARIAMENTE essere allenato con sovraccarichi. il corpo è intelligente,
non ingrossa un muscolo se non ne avverte la necessità. in qualsiasi
disciplina sportiva i miglioramenti vengono con gli allenamenti. se si
richiede maggiore massa muscolare, bisogna esercitarsi.
hai qualche studio scientifico che dimostri per caso che la massa muscolare
aumenta senza alcun tipo di allenamento?

 fatti perdere... tu che cazzo faresti???
lo manderei da un dietologo/dietista/eccetera, da uno professionista insomma
io non sono competente in questo, e nemmeno tu lo diventi automagicamente
solo perchè vendi integratori alimentari
massimo rebecchi, vero? sempre il solito...

 Qui sembra che siate tutti impegnati in una ridicola crociata...
mi spieghi perchè qua si discute molto animatamente, ad esempio, tra lowcarb
e altri approcci alimentari, senza che si pensi alle "crociate", mentre
quella contro herbalife sarebbe una crociata? manie di persecuzione? o ti
stupisce che non ci siano persone a favore a meno che non siano anch'essi
venditori? che coincidenza...
se hai argomenti usali, questo è un ng di discussione sull'alimentazione e
non di annunci economici, casomai non l'avessi capito.

 non di annunci economici, casomai non l'avessi capito.
Ma tu hai dei problemi...
l'unico che ha nominato herbalife sei tu, e non ho visto annunci
economici...
mi sa che sei monomaniaco...
vabbč... ma chi č senza problemi???
Adesso perň, se mi permetti, basta cosě.
Si č partiti da un ragazzo che voleva aumentare di peso, e guarda qui cosa
mi combini...

 Adesso perň, se mi permetti, basta cosě.
wow!
sei tu che hai iniziato con "scrivimi in privato", ad essere quantomeno
gentili non hai capito nulla di come funziona e a cosa serve un gruppo di
_discussione_
ok, ora discutiamo seriamente, basta giocare.
vediamo, dai, sentiamo cosa faresti tu con un tetraplegico, anzi cosa hai
realmente fatto. attendo le tue argomentazioni (ancora nulla da parte tua
per ora) e i tuoi vari studi scientifici che dimostrano che la massa
muscolare aumenta senza alcun tipo di allenamento.

 Pensa che dal panettiere non fanno neppure quello...
Ed è per questo che esistono le tabelle alimentari a grandi linee, per dare
un'idea dei prodotti che non sono analizzati direttamente. Per me sono
valide....infatti devo ancora trovare un panettiere che mi venda una
focaccia con il 30 % di grassi.

 muscolare aumenta senza alcun tipo di allenamento.
Sei rimasto indietro, ha gią detto che la massa muscolare lui la crea con il
dimagrimento (ognuno tragga le sue conclusioni) avvenuto con dei
termogenici, ma non ci ha rivelato la marca...metti che voglia andare in
farmacia a comprarli....
Il tetraplegico ha avuto lo stesso trattamento con termogenici.

 appartenete.=D
si accettano scommesse!
^__^
comunque e' gia' un passo avanti..
e' un variante di : "Vuoi perdere peso ? Chiedimi come!"
poi e' periodo di spiaggia e quindi costume...vuoi che non ci siano le 
solite persone che avendo esagerato tutto l'anno , sperano nelle magiche 
pasticche o prodotti che miracolosamente ti fanno perdere peso ?
Salutissimi

> E Gandhi faceva le flessioni???
Era un maestro di yoga ed aveva un proprio Ahsram. Questo forse in pochi 
lo sanno.
Seguiva una alimentazione lacto-ovo-vegetariana.
Le Flessioni magari non le faceva , ma era in grado di tenere posizioni
che l'occidentale medio giudica da Fachiro.
Non mi risulta proprio invece che prendesse integratori...
 

termogenici, ma non ci ha rivelato la marca...metti che voglia andare in
  Sarebbe ora che la dicesse, che' sta cominciando ad annoiare. I
bravi imbonitori devono avere il senso dei tempi, un po' come i bravi
comici.

 Un bel trio di pirla, non c'č che dire.
Se lo dici tu............................................
:-P

 Ps: Comunque la frutta non la posso mangiare a causa di un'allergia :-((((
Allora forse non mangi così sano come credi...

 Salutissimi
se lo dici tu...
saluti

 Ma non è la normalità...
il tetraplegico è la normalità?

 il tetraplegico è la normalità?
La normalità è che più del 60 per cento delle persone sono in sovrappeso.
Per non parlare dei bambini.
L'esempio, reale, del tetraplegico, era per evidenziare che *non* è
necessario lo sforzo fisico, che sia aerobico o anaerobico, per perdere il
peso in eccesso. Può aiutare, ma finisce lì.
Non tutti hanno voglia di sudare per dimagrire, la maggior parte delle
persone usa la palestra come "centro di tacchinaggio" permanente, uomini e
donne...
che "faccia figo" siamo d'accordo, che serva, proprio no...
sicuramente, la palestra è un ottimo luogo per promuovere le "docce solari",
i "lettini", e tutto quanto serve per essere più "appetibili" all'altro
sesso... bene... ma per dimagrire basta mangiare meno e, se integri con i
prodotti corretti, questo diventa automatico.
Per migliorare la tonicità dei muscoli, puoi sempre farti una bella
scopata... ti diverti di più, fai movimento ed è pure gratis... se ti manca
la "materia prima" usa un termogenico... è meno divertente ma è senza
rischi... :-)
Per il resto, mi sembra giusto che tu continui a pensare quello che meglio
credi...
ma lascia che lo faccia anch'io...

 meglio credi... ma lascia che lo faccia anch'io...
si parla di scienza, puoi anche pensare che la terra sia piatta, questo
tuttavia non ti eviterà di essere preso per i fondelli.
come quando eviti domande dirette... rebecchi, rebecchi, non sei cambiato in
questi anni...

 rischi... :-)
non è senza rischi visto che con la roba che vendi ogni tanto ci scappa il
morto.
Mosley
ps: sei un coglione.
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ps: sei un coglione.
Bravo!

 prodotti corretti, questo diventa automatico.
e pensare che c'e' il medico di famiglia che consiglia a tutti di fare 
una dieta corretta e movimento tutti i giorni. Va lui stesso in palestra 
con tutta la sua famiglia.
Da' proprio cattivi comsigli insomma...dici che sara' d'accordo con le 
lobbies occulte giudaico-massonica dei possessori delle palestre ?
:-)))
sara' mia premura personale segnalare questo abuso professionale
alle autorita' competenti.  8-O

 Allora forse non mangi così sano come credi...
Rettifico "certi tipi di frutta".
Quindi secondo il tuo ragionamento iniziale, se compro la frutta per
mangiarla sbaglio (ergo inquinamento e non so cosa contiene) se non la
mangio sbaglio (non assumo le sostanze giuste) e quindi rimagono le magiche
pilloline? Sbaglio?
Grazie a Dio, possiamo vantare di avere numerossimi alimenti da mescolare o
scegliere secondo i gusti e le possibilità per assumere tutti i nutrienti e
le sostanze di cui abbiamo bisogno.
Comunque ho notato tantissime contraddizioni su quello che dici, tipico dei
venditori dei prodotti gia' citati quindi adesso ti saluto, ti auguro tante
belle cose e me ne vado a casa.

 rende tonici i muscoli ed aumenta la loro massa.
C'è ne sono a valanga (fatte anche dagli scenziati che spiegano il
funzionamento di un termogenico) che dimostrano che il termogenico
aumentando il metabolismo bruci più calorie, che per la FC del soggetto
deriveranno molto dai grassi. L'alzamento del metabolismo per natura non
implica un aumento di massa; semmai c'è l'effetto ottico dei muscoli più in
vista che fanno sembrare che uno li abbia più grossi ma è solo illusione!
Se mi dimostri il contrario da domani col cazzo che vado in palestra....su
in casa a tirare pugni all'aria così il metabolismo si alza e oltre ad
essere tirato nell'arco di 2 mesi potrò vincere gare da BBer tanto sarò
grosso.


 ha scritto nel messaggio
news:P8fyc.32498$G%.16596@tornado.fastwebnet.it...

Il "venditore di miracoli" conferma che non ci sono più (fortunatamente)
persone così sprovvedute... non per niente non gli rimane che la carta NG
per vendere qualcosa...

 comici.
Tanto fumo e niente arrosto si diceva delle persone che tirano per le lunghe
la scoperta della carte in tavola.

= :-O  ...tutto 'sto gran flame per interloquire col solito venditore
che si insinua nel NG per vendere le sue stronzate!!!!
Si vede che avete tempo da perdere!
Gliela ha cantata bene quel solito gentiluomo di Ken!
Ciao!
Gianni


Chiunque che posta su di un ng ha tempo da perdere.
saluti