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Titolo: Info su LowCarb

Ciao, mi chiamo Angelo, ho iniziato da un paio di giorni un regime
alimentare a bassa assunzione di carboidrati, e mi sembra di avvertire un
più frequente stimolo ad urinare, è normale? se sì, dopo quanto torna tutto
"normale"?
Grazie 1000 a chiunque risponderà.
Saluti Angelo

 ha scritto nel messaggio
news:BXTib.34816$vO5.1...@twister1.libero.it...

"Ti sembra" o é così? L'effetto collaterale l'ho riscontrato anche io, e
probabilmente o stai calando "velocemente" di peso, o stai veramente
very-low-carb. Ti conviene non eliminarli completamente (i carbo); potrebbe
anche essere che mangi troppe proteine... Vedi tu.
Magari bevi più acqua (io con la low-carb in effetti bevo di più, non si sa
mai... ;-)
Insomma le variabili sono molte, vedi tu.
CMQ alla fine lo stimolo c'é...
Marcello.

 "normale"?
Si, è normale. Anzi in linea di massima è buon segno.
Assicurati di bere tanta acqua e di privilegiare tra i pochi carbo
quelli
più ricchi di vitamine e sali minerali (frutta e verdura).
All'inizio si urina molto, poi il dato tende a stabilizzarsi. Comunque
la perdita di adipe è sempre accompagnata da urinazione abbondante,
visto che i tessuti adiposi per il 50% circa sono formati da acqua.
Xlater
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 visto che i tessuti adiposi per il 50% circa sono formati da acqua.
Il tessuto adiposo ha quantità assolutamente trascurabili di acqua.
Mentre è il tessuto muscolare ad avere la maggior parte di acqua.
Questo è anche alla base di metodi di diagnosi della composizione corporea
tramite bioimpedenza.
Urini molto?
Stai perdendo acqua.
Bene o male dipende da dove proviene (intra male extra bene),
ma ti assicuro che per un paio di giorni di dieta la massa grassa è tutta
dove era prima.
Consiglio comincia qualche attività fisica.
Ciao
Lorenzo R.

 ha scritto nel messaggio
news:BXTib.34816$vO5.1...@twister1.libero.it...
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 Mentre è il tessuto muscolare ad avere la maggior parte di acqua.
Tra il 60 e il 70%.
Ciao
Hornet

i tessuti adiposi per il 50% circa sono formati da acqua.
Ehm ehm... grasso e acqua non stanno bene assieme. Il tessuto adiposo
ingloba una misera quantità di acqua.
L'acqua persa a regimi ipocalorici è quella associata al glicogeno
presente nel tessuto muscolare e nel fegato.
Ciao
Tsubo

 i tessuti adiposi per il 50% circa sono formati da acqua.
Ahi, ahi, ahi signora Longari, mi e' caduta su... i tessuti adiposi.
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Tra il 60 e il 70%.
Intorno al 72%
Inoltre ogni grammo di proteine lega 4 grammi di acqua,
mentre ogni grammo di grasso solo 0,2 grammi.
Poichè occorrono almeno 15 cc di acqua per smaltire 1 g di Urea, urini di
più:
A perchè assumi molte proteine in % e vanno bruciate a fini energetici
B perchè ne stai bruciando di tue (tessuto muscolare)
Quindi consiglio, molto caldamente ai low carbisti per non disidratarsi di
bere non 2 ma 3 litri di
acqua per aiutare il rene a smaltire l'urea.
--
Ciao
Lorenzo R.
"La ragione è come la verità: è unica. Ci si arriva per una sola strada, ce
ne allontaniamo per mille" La Bruyère
http://www.ildietista.it

 Tra il 60 e il 70%.
Ma... se uno sta ad un regime very low-carb, non potrebbe essere che sta
perdendo pure l'acqua legata al glicogeno muscolare, che cmq sia senza
mangiare carbo si consuma abbastanza?? Non voglio dire che in un paio di
giorni si consumano le scorte di zucchero nei muscoli (altrimenti sarebbe un
po' troppo facile fare una scarica-ricarica di carbo come gli atleti), però
magari "nel brodo" c'entra anche quello.
Cmq anche io ho notato questo sintomo quando ho tenuto un regime low-carb,
ma è anche vero che volevo diminuire al max la ritenzione idrica e perciò
bevevo tantissimo. Risultato: facevo molta pipì ed ogni volta era
trasparente come l'acqua potabile (so che il paragone potrebbe fare un po'
schifo, ma è per far capire :-) ).
Bevo sempre tanto, ma non sempre è così trasparente.
Ciao
Sculler
