Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: Re: Bere più acqua

 beneal
Che diresti di succo di limone?
Ad ogni modo prova anche a cambiare acqua, non tutte sono uguali, a me
quelle tipo Lete, Ferrarelle, risultano molto più gradevoli.

Salve a tutti!
Ho molta difficoltà a bere acqua, ho provato più di una volta a impormelo
tenere vicina la bottiglia ecc. ma è sempre un sacrificio per cui dopo
qualche mese ripiombo nella mia routine (a volte non bevo neanche un
bicchiere d'acqua in un giorno ma mangio tanta frutta e verdura).
A questo proposito mi chiedo: ha senso diluire nell'acqua un qualche succo
che la renda più appetibile? O così facendo nullifico gli effetti benefici
del bere acqua? Oggi ho provato con un succo santal da 24 calorie per 100 ml
e sicuramente bevevo molto più di gusto l'acqua "insaporita". Oppure potrei
provare lo sciroppo d'amarena ma non ho idea di quante calorie contenga, non
ci sono le info nutrizionali sulla bottiglia e non vorrei prendere troppe
calorie per bere :-(



Ciao,
non vedo il perche' devi importi di bere piu' acqua di quella che desideri.
Se il tuo corpo non desidera acqua, perche' berla?
bah...
a tal proposito ti posto questo link
http://www.albanesi.it/Alimentazione/acqua.htm
saluti
Plissken

 Plissken
Certo, detto da uno che ha una laurea in ingegneria elettronica è più che
attendibile. Ma i ponti li fanno i dietologi oggi come oggi?

 che attendibile. Ma i ponti li fanno i dietologi oggi come oggi?
a giudicare da come ne è franato uno vicino a casa mia, penso di sì.
-- 
Assessore allo sport di ISCM
"Quando  stringo la mano ad uno juventino dopo mi conto sempre le dita" 

calorie per bere :-(
Con lo sciroppo, perchè sia bevibile, avrai una soluzione dal 5 al 10%
di zuccheri, diciamo che un normale bicchiere da 200ml ti darebbe da
40 a 80 calorie, proprio come un normale soft drink (pochi sanno che
un bicchiere di coca cola ha più o meno le stesse calorie di una
mela).
Allungare un succo di frutta, se ti piace, non è un problema: in
questo caso, ovviamente, calcolare le calorie è facile, basta guardare
quanto succo di frutta consumi :)

prova con le tisane, le puoi bere calde o fredde, non necessitano di essere 
zuccherate. Io uso molto quelle al finocchio e alla mela.
-- 
Il sito della Pocetta ---> 
www.sweetapple.it
----------------------------------------------------------------------------
"La risposta è dentro di te, ma è quella sbagliata" 

Se il tuo corpo non desidera acqua, perche' berla?
Uno dei motivi potrebbe essere che l'intestino funziona alquanto
maluccio a secco...
Tsubo

 Se il tuo corpo non desidera acqua, perche' berla?
Non sempre si avverte la sensazione di sete,a volte l'ipotalamo non manda a 
dovere i messaggi, quindi e' meglio berla comunque, non dico tanta, ma un 
bicchiere ogni tanto.
Anch'io ho il problema che non berrei mai, e mi capita di avere sete 
improvvisamente, segno che e' gia' in corso una disidratazione.
Quando invece faccio *la brava*, la differenza la sento, mi sento molto 
meglio. 

 maluccio a secco...
Perche', i reni no? ;-) 



Sě beh, anche loro poverini! La differenza perň č che i reni filtrano
anche se bevi poco, mentre il contenuto dell'intestino diventa simile
a calcestruzzo...
Tsubo

 quanto succo di frutta consumi :)
Sì, infatti mi sto regolando così e devo dire che mi costa molta meno fatica
bere con quel saporino di frutta (anche se diluisco molto).
Ringrazio anche te per le informazioni e la gentilezza!

 zuccherate. Io uso molto quelle al finocchio e alla mela.
Ecco, queste non le ho mai provate ^_^
Sono gradevoli o hanno un saporaccio?
E si comprano al super o in farmacia o erboristeria?
Grazie ancora!

 quelle tipo Lete, Ferrarelle, risultano molto più gradevoli.
Le ho provate tutte, da quelle che citi a quelle naturali. Non c'è verso,
non riesco proprio a bere acqua.
Grazie comunque dei suggerimenti!

 anche se bevi poco...
Si, ma fanno molta piu' fatica. 

Si, ma fanno molta piu' fatica. 
Ma non si "lamentano", quindi la gente non se ne accorge e dopo
vent'anni ci si ritrova con un rene in meno. Invece se non si fa la
cacca per due giorni li vedi correre in farmacia con gli occhi
traboccanti di terrore e "la cinque euro" in mano ;-)
Ciao ciao
Tsubo

 traboccanti di terrore e "la cinque euro" in mano ;-)
LOL!
A propo', non e' che hai altre chicche sui tuoi clienti, come tempo fa? =) 

A propo', non e' che hai altre chicche sui tuoi clienti, come tempo fa? =
Eccola servita:
- I cubi da mettere nelle orecchie (sarebbero i CONI di cera)
- Uno showroom pronto da bere (Soluzione Shoum)
- Ho il raffreddore, vorrei qualcosa per fare i fumogeni
- Un pacchetto di garze distillate
- Un antibiotico a lungo raggio
- (giuro che è vera!) Una confezione di supposte di nitroglicerina
perché sono dirompenti!
- Le gocce finte per gli occhi (lacrime artificiali)
- Conosce l'indirizzo di un buon peduncolo? (Podologo)
Il vero problema è rimanere seri... e t'assicuro che non è per niente
facile!
Tsubo

 facile!
Come fai a riuscirci? =)
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

Come fai a riuscirci? =)
A volte scappo nel retro...
Tsubo

 A volte scappo nel retro...
Ma daaai! =)

Ma daaai! =)
Giurooooooo! :D
Tsubo

...

io  acquisto gli infusi in erboristeria, ce ne sono di vari gusti,
tipo mela-cannella, limone-mela, frutti di bosco, vaniglia, cocco,
menta (buonissima, se ti piace la menta :-) ) etc.
Oppure, sempre in erboristeria, mi facevo preparare delle tisane, tipo
per aiutare la digestione, o il gonfiore, e magari con liquirizia o
finocchio, cosě diventano piů buone, e dovevo berne 1 lt e 1/2 al dě!
ciao
isa