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Titolo: Massa Muscolare

Salve a tutti.
Essendo dimagrito parecchio vorrei qualche consiglio alimentare (e di
esercizi fisici, tipo pesistica) per mettere su massa muscolare.
Grazie a chi vorrà rispondermi.
Angelo

 ha scritto nel messaggio
news:b65876$qrv$1...@newsreader.mailgate.org...


"Angelo Fragliasso"

Ciao Angelo, ti scrivo solo per evitare che tu possa seguire quell'imbecille
della merdalife.
Non so se domenica sera hai visto REPORT su rai tre, ma parlavano di
prodotti tipo l'Herbalife, e non ne parlavano bene.
Non esistono pozioni magiche per mettere su massa muscolare ma serve
un'alimentazione adeguata ed esercizio fisico.
Ti consiglio di comportarti così:
Aumenta le proteine (da carne e pesce preferibilmente, in secondo luogo da
formaggi e da legumi) in questo modo: moltiplica il valore del tuo peso (in
chili) per 1.5, il risultato ti darà quanti grammi di proteine devi mangiare
al giorno.
Comunque sarebbe il caso di iscriversi ad una palestra, o se non ne hai
voglia almeno di comperarsi qualche attrezzo per esercitarti.
Se hai domande più specifiche chiedi pure.
Ciao Sam.

 
Io ho visto gli effetti di prodotti simili ad erbalife direttamente. 
In palestra dove vado io c'è un ragazzo al quale avete (perchè siete 
tutti uguali) fatto perdere 25 kg in un paio di mesi... Assicuro che la 
differenza con uno che li ha persi in 8-10 mesi c'è e si vede ECCOME!
La pelle è rimasta identica a quella di uno di quasi 100kg quando ora ne 
pesa 25 meno!
Sicuramente è più magro e lui si vede meglio, ma l'effetto ottico 
sicuramente non è dei migliori.
Ciao ciao
-- 
-Diego (Atos)-

 acquistare massa  magra.
Curioso che un atleta agonistico non sappia che l'unico modo per aumentare
la massa magra e' con l'esercizio fisico.
andrea

a tutti coloro che hanno da ridire ,e non parlo in tono polemico ,
< <<<<<Io ho visto gli effetti di prodotti simili ad erbalife direttamente.
In palestra dove vado io c'è un ragazzo al quale avete (perchè siete
tutti uguali) fatto perdere 25 kg in un paio di mesi... Assicuro che la
differenza con uno che li ha persi in 8-10 mesi c'è e si vede ECCOME!
La pelle è rimasta identica a quella di uno di quasi 100kg quando ora ne
pesa 25 meno!>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
già ha sbagliato perchè parla di prodotti SIMILI  ad herbalife.
Ed è 1
poi
<<<Senza offesa, ma potresti per favore citare in che squadra giochi e quale
e'
il tuo numero di tessera federale.>>>>>>>
A.S. Albatro 
http://www.pallamano.it/tab.php?liga=hbms
il numero d tessera non lo conosco .
<<<<<<<Non per fare il malfidente, ma una (ex)
amica ha scoperto tre mesi fa i prodotti herbalife e ha tappezzato tutti
palazzi della zona di volantini pubblicitari in cui, tra le altre cose
sostiene che la sua famiglia usa quei prodotti da anni (sic). Comico, o
triste, e' che ha una figlia al limite dell'obesita' e che dopo tre mesi di
consulenza materna, continua a rimanere al limite dell'obesita'.>>>>>>>
ti cito testualmente cosa viene scritto negli opuscoli informativi: "questi
prodotti non sono destinati a finalità di prevenzione , cura o trattamento
di alcuna PATOLOGIA."
e siamo a 2
poi
<<<<<Curioso che un atleta agonistico non sappia che l'unico modo per
aumentare
la massa magra e' con l'esercizio fisico.>>>>>>>>>>
se si parla di una cosa non vuol dire che se ne esclude un'altra.
e cmq a me serve per dare più tonicità ai musculi.
e siamo a 3
poi
<<<<<Non so se domenica sera hai visto REPORT su rai tre, ma parlavano di
prodotti TIPO l'Herbalife, e non ne parlavano bene.>>>>>>>>
 cert che l'ho visto,ma anche per te vale la stessa cosa che ho detto prima
:"TIPO"
<<<<<<Non esistono pozioni magiche per mettere su massa muscolare ma serve
un'alimentazione adeguata ed esercizio fisico.>>>>>>>>>>
qua mi scuso perchè è stata una mia dimenticanza. Infatti questa è la
filosofia "Merdalife"....grazie per averlo ricordato.
e questo è tutto per il momento
http://www.herbalife.com/it/
ciao



 filosofia "Merdalife"....grazie per averlo ricordato.
Quindi con la vostra erbetta si mette su massa muscolare?
Vuoi dire questo?
E come funziona?
Ciao Sam.

 e questo è tutto per il momento
no, questo è tutto e basta.
su questo ng non si fa pubblicità. claro? è scritto nel manifesto.
--
ciao, ale
www.diggeiantico.it
No profit strip men... da non perdere!
---
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Vedi se io dico che per sollevare un mattone basta il volerlo e tu mi
obietti che invece ci vuole una forza reale, io no posso rispondere dicendo
che si' ci vuole il braccio, pero' questo non esclude che ci sia anche la
volonta', tu mi dai del cretino.
Tu hai fatto lo stesso ragionamento.
Anzi hai fatto di piu' hai parlato espressamente di acquisto di massa magra.
Capisco che sia un concetto troppo duro per uno che si forma
scientificamente sugli opuscoli pubblicitari, ma innescare il meccanismo
anabolico senza esercizio fisico, e' biologicamente impossibile.
andrea

 
Dalle argomentazione che esponi si deduce che pretendi di essere una
persona ragionevole.
Allora, come ti hanno già segnalato su questo ng non si fa pubblicità.
E' scritto nel manifesto...
I tuoi messaggi, come quelli di tutti gli altri venditori, e siete
tanti, sono VERAMENTE fastidiosi e infrangono i dettami del suddetto
manifesto.
Allora, se sei ragionevole, come pretendi di avere dimostrato, ti
rendi conto che DISTURBI?
Ciao
Gianni

Credo che ti sapranno consigliare bene per quanto riguarda allenamente dieta
e altro su it.sport.palestra.
ciao e a presto
Tony