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Titolo: Zuccheri aggiunti

Guardate un po' qua... tutte cose note eh, ma vederle rappresentate in
questo modo è ancora più significativo!
http://www.disanapianta.net/quanti-sono-gli-zuccheri-aggiunti/
 
http://www.sugarstacks.com/beverages.htm
 
 
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http://www.manovredisostruzionepediatriche.com
 - Per tutti quelli che hanno a che fare con dei bambini
http://spaziomamma.altervista.org/
 - Il nostro sito
Per rispondermi via email rimuovi _removethis_ e .invalid dall'indirizzo oppure guarda qua 
http://www.x-privat.org/sigmail/sig-9654a.png
 

 --
 
 
È vero sono quantità impressionanti, sopratutto sei si pensa che tutto
quello zucchero va giù come acqua e moltissime persone non sono a
conoscenza della quantità di calorie che ingeriscono semplicemente
bevendo....

 bevendo....
 
Meglio un cucchiao di miele che ste porcherie gasate e zuccherate ;-)
 
g 
 
 

 g
 
Beh, miele e zucchero sono la stessa cosa dal punto di vista nutrizionale. 
Perché il gas delle bevande dovrebbe essere considerato porcheria?

Perché il gas delle bevande dovrebbe essere considerato porcheria?
 
Perché fa male ai denti (acidifica la bocca)



Facebook: Massimo Bacilieri

 Ai denti fanno male gli zuccheri, mica gli acidi...
 
http://www.implantologiaavanzata.it/le-bibite-gassate-danneggiano-i-denti/
 
 
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http://www.manovredisostruzionepediatriche.com
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tutti quelli che hanno a che fare con dei bambini
http://spaziomamma.altervista.org/
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http://www.youtube.com/watch?v=TcTx4b53tf8
 - The 
king of pop
 
Per rispondere via email 
http://www.mynewsgate.net/mp.php?u=21366
 
 

 
 
Senti...cerca di attivare il tuo senso critico: ti pare di poter dare
l'incombenza al miele di rifornirti di sali e vitamine?! Non credi che ci
sia frutta e verdura per questo? 
Nel miele non ci sono quantità nutrizionalmente quantificabili di queste
componenti a meno che tu non mangi qualche chiletto di miele al giorno!
Come è possibile che alcune notizie siano così radicate nell'immaginario
collettivo che non si riesca a smontarle anche quando non ci sarebbe
bisogno di competenza scientifica ma solo di buon senso per farlo??

 
http://www.implantologiaavanzata.it/le-bibite-gassate-danneggiano-i-denti/
 
 
Un articolo che è il tripudio dell'incoerenza.
 
Prima fa un lungo preambolo sul problema delle bibite gassate 
*zuccherate*, dove il problema è lo zucchero.
Poi arriva alla domanda sugli acidi delle bibite gassate... per poi 
tornare a ripetere che la demineralizzazione dei denti è un problema 
perché porta alla *carie* a causa delle bibite acide *zuccherate*.
 
Quindi, sposta l'attenzione su un altro parametro ancora:
"Oltre alle notissime bibite gassate nazionali ed internazionali, ci 
soffermiamo anche su quelle diffusissime tra gli sportivi per il 
reintegro dei sali persi con la sudorazione. Vengono chiamate “sport 
drink”. Ma non sono bevande gassate."
 
Allora non sono le bevante *gassate* il problema?! Sono gli *acidi*? 
Oppure gli *zuccheri*?
 
Passiamo quindi ai consigli:
"- Preferire l’uso di altre bevande che contengono meno zucchero e acidi 
come acqua, latte e succhi di frutta."
"- Se si è soliti consumare bibite gassate zuccherate una  visita 
odontoiatrica ed il consulto dell’igienista dentale si rivela 
fondamentale per evidenziare  la presenza di eventuali erosioni dello 
smalto."
 
Ma insomma, allora queste bibite gassate, sono loro il problema, gli 
acidi (che si trovano anche nelle bibite non gassate) o banalmente gli 
zuccheri?
 
Insomma, poche idee, ma molto ben confuse: un esempio di come *non* 
scrivere un articolo, e men che meno un articolo "scientifico" 
divulgativo. Fallisce su tutti i principi chiave di un buon articolo 
divulgativo, ovvero concentrarsi su un singolo argomento, approfondirlo 
ragionevolmente nel dettaglio ma in termini semplici.
 
Se voleva mettere in guardia sui rischi degli "acidi" nelle bevande 
gassate o zuccherate in genere, avrebbe dovuto parlare di questi 
*acidi*, non fare un calderone con dentro tutto.
 
Sorprende che una tale schifezza si trovi su un sito che sembra serio, e 
non il solito cazzaro alternativista/complottista di turno. Eppure...



 
Eppure succede anche questo, perchè il desiderio di visibilità è spesso 
più forte della obiettività scientifica...

Un articolo che è il tripudio dell'incoerenza
 
Ho preso il secondo che mi è capitato sotto mano... ce ne sono anche
altri fatti meglio.
Anche l'acqua gasata -senza zucchero- non fa bene ai denti.
 
--
http://www.manovredisostruzionepediatriche.com
 - Per tutti quelli che hanno a che fare con dei bambini
http://spaziomamma.altervista.org/
 - Il nostro sito


...ma perché tu quale gas respirti?   o_O
 
L'acqua gasata è acida


 Beh, miele e zucchero sono la stessa cosa dal punto di vista nutrizionale.
 
Saranno anche la stessa cosa ma di miele di metti meno a parità
di "effetto dolcificante" quindi il miele è meglio !
 
g 
 
 


Ma quanti kg di miele vi mangiate voialtri!!!! siamo tutti d'accordo 
immagino che il miele o lo zucchero vadano consumati nell'ordine dei 
grammi. O no?
 
Facciamo 10g di miele al giorno? Bene, sono 30,4 calorie contro le 40 
della stessa quantità di zucchero. dici che il miele dolcifica di più? 
ok allora facciamo che ne usiamo 5g invece di 10, e sono 15,2 calorie 
invece di 40. Un Guadagno importantissimo di ben 24,8 calorie!!!
Ci stiamo a prendere in giro o cosa???
 
In una dieta equilibrata il consumo di zuccheri semplici può essere al 
massimo il 10-15% delle calorie totali. questo vuol dire, per una dieta 
media di 2000Kcal, 2-300Kcal di zuccheri, cioè 50-75g.
 
Prima si considerano gli zuccheri della frutta e del latte, che hanno la 
precedenza sugli altri zuccheri (spero che simao tutti d'accordo) e 
arriviamo a circa 30g (per 3 frutti al giorno) + circa 18g (per 3 
porzioni di latte o yogurt) e siamo a 48g. Rimangono 27g di zucchero 
(nella peggiore delle ipotesi): qualche biscotto a colazione lo vogliamo 
mangiare? bene se neva ancora un po' di zucchero (circa 10-12g a seconda 
dei biscotti), lo spazio per il miele o lo zucchero semplici è così 
esiguo che stare a disquisire su cosa è meglio o peggio è veramente 
ridicolo.

 media di 2000Kcal, 2-300Kcal di zuccheri, cio� 50-75g.
 
Giustamente parli di dieta media, ma ...
... Ma si da il caso che "noialtri" non stiamo col culo avviato alla sedia
della scrivania a scrivere ricette per dire agli altri cosa devono mangiare,
quindi 2000 calorie ce le mangiamo a colazione o poco ci manca.
Ci sono giorni in cui i grammi di miele ingeriti superano i 200
e quasto va avanti da oltre 40 anni per il sottoscritto e da oltre 70 per
i membri pi� anziani della stessa famiglia, con esami perfetti s'intende.
Questo alla faccia delle tue discipline standardizzanti e massificanti.
E' ora che la gente si svegli e impari a pensare con
la propria testa invece di delegare a terzi questa importante
decisione.
 
g :-) 
 
 


 
Benissimo, facciamo due conti: supponiamo che i 200g di miele siano gli 
unici zuccheri semplici che mangi (ipotesi improbabille, ma per 
semplificare...). 200g di miele sono 600calorie e quindi 150g di 
zuccheri. Se questi zuccheri rappresentano il 10% di tutte le calorie 
che consumi significa che hai un fabbisogno di 15.000 calorie 
giornaliere! complimenti! se cosï¿œ fosse sei assolutamente nel giusto e 
puoi sbafarti tutto quel miele perchï¿œ in qualche modo lo bruci. 
Ovviamente se sei normopeso. Lo sei? no perchï¿œ sennï¿œ va tutto a farsi 
benedire.
Ma io parlavo di una dieta media, non della famiglia Superman come la 
tua. Noi poveri mortali non possiamo permetterci tutta quella roba lï¿œ.
 
Perï¿œ perï¿œ, permettimi di dubitare che il tuo fabbisogno sia quello. E' 
molto piï¿œ probabile (se sei normopeso) che quei 200g di miele vadano a 
SOSTITUIRE altri nutrienti che perï¿œ a questo punto perdi per strada. E 
allora la tua dieta non ï¿œ piï¿œ equilibrata, mi dispiace perchï¿œ quoi 
nutrienti che perdi sono tutti importanti e vanno a contribuire al tuo 
benessere.
E tutte le tue considerazioni sul fatto che in famiglia state e siete 
stati sempre bene cosï¿œ, scusami ma sono tutte caxxate! E' quella che io 
chiamo "epidemiologia da salotto": "mia nonna ha fumato tutta la vita e 
sta benissimo"; "mio zio si beveva damigiane di vino ed ï¿œ morto a 101 
anni". E un bel chissenefotte ce lo vogliamo mettere? Non si fanno 
statistiche sui singoli casi, ma su numeri un pochino piï¿œ elevati. E i 
grandi studi epidemiologici ci dicono che mangiare troppi zuccheri 
sempici aumenta il rischio di tumori, malattie cardiovascolari e 
diabete. E fra l'altro, avere gli esami del sangue  perfetti non 
significa nulla, perchï¿œ sono sempre perfetti fino a quando non lo sono 
piï¿œ e quando non lo sono piï¿œ c'ï¿œ giï¿œ un danno in atto. Altrimenti la 
prevenzione sarebbe tutta una stupidaggine, basterebbe solo curarsi! Io 
preferisco non arrivare mai ad avere la pressione alta o il colesterolo 
alle stelle se permetti.
 
Perciï¿œ affermazioni come la tua non hanno senso e sono pure presuntuose 
perchï¿œ vanno a denigrare il lavoro di professionisti che magari non si 
alzano la mattina e sparano numeri a caso a seconda di quanto gli girano 
le balle! non so che lavoro fai tu, ma non mi permetterei mai di 
denigrarlo a prescindere e affermare che tutto quel che sai sono 
caxxate...Queste NON sono opinioni e pensare con la propria testa 
produce solo errori e danni.
Ma si sa, in Italia siamo tutti ct della nazionale e tutti nutrizionisti 
solo per il fatto che tutti mangiamo...Ma per piacere!

 consumi significa che hai un fabbisogno di 15.000 calorie giornaliere! 
 
 
Errata corrige: il fabbisogno dovrebbe essere di 6000calorie non 15000, ma
il ragionamento non cambia di una virgola...


6000 kcal è comunque il consumo calorico di un ciclista professionista  
impegnato in un tappone alpino da 7-8 ore di bici, di che attività  
parliamo qui?! :-O
 
-- 
Massimo Bacilieri


Nessuno risponde...


 
no chiaramente non aludevo a te....ma adesso sono curioso di conoscere 
le fonti di carboidrati non solide....


 
no no sono proprio poco perspicace...;o)


 
Adoro i nonsense.