Newsgroup: it.salute.alimentazione
Titolo: mangiare prima del riposo

Che problemi può portare il vizio di mangiare qualcosina prima di andare a
letto?

 letto?
dipende da cosa mangi.... e secondo la "zona" fa bene fare uno spuntino
prima di coricarsi....

 
nessuno... anzi. 
marco


io bevo un bicchiere di latte. Concilia il sonno.

fosforo! ha scritto   in data Sat, 01 Feb 2003 21:24:21 GMT:
f> Che problemi può portare il vizio di mangiare qualcosina prima di andare
f> a letto?
Se dormi bene e non ingrassi nessuno...
Andrea Tibaldi
www.contacalorie.it


facilmente quello che mangi potrebbe essere accumulato come grasso corporeo.
--
ciao, ale
www.diggeiantico.it
No profit strip men... da non perdere!
---
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 letto?
Dipende. Se è qualcosa di molto zuccherino (biscotti) può portare ad un
aumento di panza :-)
Se è qualcosa di proteico no. O meglio, non dovrebbe finire così facilmente
in ciccia come lo zucchero, basta che però non butti giù 1000 Kcal...
Poi c'è pure la leggenda che un pasto proteico prima della nanna aumenta il
rilascio di GH... ma credo che l'aumento del rilascio sia così infinitesimo
da poterla considerare, appunto, una leggenda.
Ciao
--
Sculler,   ICQ# 147722075
"Ove c'è molta luce, l'ombra è più cupa"
"Le cose che amiamo, ci modellano"
                               Wolfgang Goëthe

"fosforo" <gi...@NOSPAMlibero.it> ha scritto nel messaggio
news:9WW_9.73619$ZE.19...@twister2.libero.it...
dipende da che e' e' quel qualcosina....sia quantita' sia qualita'.
meglio evitare le quantita' e certi tipi di cibi cotti.
G. Paolo Vanoli (I2VGP) Consulente in Scienza della Nutrizione e Medicine
Biologico Naturali - 
www.medicinaqualita.it
 / Cure naturali /Protocollo
della salute
"......Per una tecnologia di successo, la realtà deve avere precedenza sulle
pubbliche relazioni, dato che la natura non può essere ingannata ...." (By
Faynman)

 da poterla considerare, appunto, una leggenda.
Scusami cosa č il GH? Fa bene, fa male?
Grazie :)

 Grazie :)
Ormone della crescita. Che in questo contesto farebbe "bene" perché brucia
anche i grassi, oltre che accrescere la massa muscolare.
Ma non ti preoccupare: mangiando una scatoletta di tonno prima di dormire
non diventerai 100 kg di muscoli in un mese :-)
E' molto più probabile e realistico che ti aumenti la pancetta di qualche
etto ;-)


 letto?
..dipende da che ora vai a dormire.
L'apparato digerente si "addormenta" col calar del sole.
Sconsigliato, secondo me , mangiare dopo le 22.
Remo

 E' molto più probabile e realistico che
ti svegli con lo stomaco sottosopra se non sei un ventenne, meglio le
lattalbumine (con effetti vagamente benefici sul sistema immunitario)
no comment sull'approccio "fa bene o fa male"

 no comment sull'approccio "fa bene o fa male"
In che senso? Nel senso che tanto la stimolazione del GH č infinitesima o
inesistente proprio, e quindi inutile chiedersi se fa bene o fa male?
Credo che tu volessi intendere anche altro, ma personalmente č l'unica
ragione che al momento mi viene in mente per considerare sbagliato
l'approccio "fa bene o fa male".
Dimmi qualcosa in piů, che di questo argomento ne so molto poco.
Ciao
Sculler
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Inviato via 
http://usenet.libero.it

letto?
 Se vuoi mettere massa, un buon frullatino proteico 60/40(caseine/siero) è
ottimo.