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Titolo: pipì

Ciao,
ho postato una domanda sul consumo eccessivo di acqua qualche tempo fa...
se da un lato si consiglia di bere molto a chi non lo fa, trovo pareri 
discordanti riguardo l'eccesso opposto, ma le risposte di allora ed un 
articolo letto questa settimana sulla nuova rivista "OK la salute prima di 
tutto" (primo numero in edicola a 1 €), mi hanno lasciato senza una risposta 
soddisfacente.
In sintesi nell'articolo della rivista si sconsiglia di bere + di 2 litri 
d'acqua al giorno per non affaticare i reni e si precisa che questo è 
importante per le persone anziane che devono, giustamente (ma non meno di 
noi giovani), badare alla loro salute, reni compresi (ne abbiamo poi solo 
2!)...
Nulla è detto sugli "eventuali" effetti negativi di un'assunzione di acqua 
in quantità maggiori e per i giovani.
Io in questo periodo sono in effetti un po ossessionato dal peso e dal 
benessere in generale, bevo tantissima acqua, almeno 1,5 l durante la 
mattinata, un'altra bottiglia entro il pomeriggio, un'altra in palestra e 
magari una la sera, la inizio ma non la finisco...
... praticamente quando va bene bevo 4,5 l al giorno, sono arrivato anche a 
6!
a parte la sete fisiologica c'è la deformazione mentale, perversa, di finire 
quello che ho iniziato (la bottiglia portata in ufficio mica me la riporto a 
casa a metà!), poi la "presunta" (?) convinzione che bevendo così tanto (e 
facendo tanta pipì, fino a 600 ml tutti in una volta), possa contrastare la 
ritenzione idrica al punto di trattenere meno liquidi in corpo... è secondo 
voi vero questo riguardo alla ritenzione?
I miei reni, così come lìintestino, funzionano benissimo... la pipì è sempre 
trasparente, vista la quantità d'acqua in cui è sono diluite le sostanze... 
non vorrei però realmente affaticare i reni, oggi funzionano benone, ma a 27 
anni vorrei giustamente pensare anche al domani, non spremerli al massimo 
oggi per avere magari poi problemi domani... e se invece facendoli lavorare 
tanto li si tiene allenati? magari è meglio così piuttosto che farli 
lavorare poco, un po come le capacità cardiovascolari... che poi con tanta 
acqua lavorano meno, secondo me, perchè se il corpo è più pulito, ci passerà 
tanta acqua ma più pulita, filtrano meno... o noe?!
Insomma come al solito mi pongo mille domande... se bere così tanto 
risultasse un problema reale, potrei diminuire la quantità... se invece non 
fa nulla o fa solo bene, allora andare in bagno ogni 10 minuti non mi da 
fastidio...
ciao, Davide. 


wrote:


 ciao, Davide.
Ciao 

 ********Anche bere normalmente mantiene il corpo "pulito".************
ma vuoi mettere la soddisfazione di comprare l'acqua superfiga ad un 
prezzo spropositato, continuare a berla tutto il giorno e sentirsi più 
sani di quelli che si bevono tranquillamente quella del rubinetto?
Da qualche parte l'insicurezza bisogna esorcizzarla.

"lcr" <corterap...@LIPPAvirgilio.it> wrote in message 
news:ZJoke.1428440$35.53...@news4.tin.it...

ROTFL!
infatti io non compro l'acqua con poco sodio, o meglio, cerco quella a 
bassissimo residuo fisso giusto perchè non ho e non vorrei avere problemi di 
calcoli renali, e vista la quantità che bevo, meno residuo c'è e meglio è... 
almeno credo...
poi per quanto riguarda il sodio... mah! uno sta attento al milligrammo e 
poi magari mette 4 cucchiai di sale sulle patate!!
Ad ogni modo, ho da poco sentito che è consigliabile variare anche con 
l'acqua, cambiare tipo e marca, in modo, come per gli altri alimenti, di 
stabilire un certo ricambio ciclico che assicura una varietà che "dovrebbe" 
essere positiva...
Ma queste considerazioni, comunque, non rispondono alla mia domanda 
iniziale...
Davide. 

 "dovrebbe" essere positiva...
Io mi trovo con quella di rubinetto che trovo gradevolissima e pura. Nella 
mia regione (Abruzzo) è molto meglio di quella imbottigliata. Ma anche qui 
ci sono gli "splendidi" che acquistano costosissime marche giusto per darsi 
un'aria snob...

Da noi, qui in centro Sardegna, non è considerato snob acquistare acqua in 
bottiglia...
l'acqua di runibetto non la beviamo direi "per cultura"... sbagliata, 
probabilmente!
Davide. 

 iniziale...
cioé se il consumo eccessivo può avere effetti negativi sulla tua salute?
Diciamo che l'eccesso è molto relativo quando parliamo di acqua.
Ipotizzando una persona che suda molto (sport, lavoro, etc.), questa deve 
reintegrare sistematicamente sia l'acqua che i sali minerali persi durande 
l'attività.
Se questa persona consuma un'acqua troppo povera di sali andrà incontro a 
carenza nel giro di breve tempo.
Questa persona potrebbe far uso di integratori salini ristabilendo i valori 
normali.
Ma che senso avrebbe rinunciare ai  sali naturalmente presenti nell'acqua e 
fare contemporaneamente uso di integratori?????
Alla fine quello che conta di più è come di senti. A me sembra di capire che 
ti senti in forma ....... allora va bene così!!!!

 Da qualche parte l'insicurezza bisogna esorcizzarla.
é vero che esistono persone che adottano certi comportamenti pensando di 
essere un gradino più in alto di chi beve normalmente,
però non so se Eu Man appartenga a questa categoria.
Io penso che nei giovani sia sufficiente ascoltare lo stimolo della sete e 
soddisfarlo puntualmente bevendo acqua (non bibite zuccherate), mentre è 
opportuno anticipare lo stimolo della sete per  gli anziani .
I giovani che seguono raccomandazioni particolari (come quella di bere acqua 
in abbondanza) non penso che facciano male se percepiscono dei miglioramenti 
del loro stato di salute.
Ciao 

 che ti senti in forma ....... allora va bene così!!!!
Infatti, mi sento in formissima, con il fisico prestante e reattivo... mai 
stato così bene in tutti i miei 27 anni di vita! :-)
Oggi mi è poi successa una cosa strana, avevo un forte dolore ai denti 
stamattina, forse sta spuntando quello del giudizio... nel corso della 
giornata ho preso ben 3 bustine di anti dolorifico che così come dice il 
foglio illustrativo, potrebbe indurre sonnolenza... sono andato in palestra 
a fare attività aerobica in serata e cavolo, ho reso come mai prima d'ora... 
mi sentivo proprio bene ed energico alla faccia della sonnolenza presunta... 
secondo me quella polvere nelle bustine dell'OKi era qualche altro prodotto 
colombiano! :-)
P.S. prendendo la cosa più seriamente, mi pare di iniziare a notare i 
benefici della mia nuova dieta, una pseudo zona nel senso dell'enfasi sulla 
calma insulinica più che sulle proporzioni tra i macro nutrienti... oggi ad 
esempio ho assunto: 189 g carbo, 175 g. pro e 50 g. grassi, totale 1860 
kcal, al di sotto del mio basale e con un allenamento devastante, tutto 
aerobico... ed il bello è che non sento fame! :-)
Davide. 

 fame! :-)
adesso capisco il perchè consumi tanta acqua .......  con tutti i residui 
azotati che devi eliminare .......
Ciao

 stato cosě bene in tutti i miei 27 anni di vita! :-)
rotfl! se ti preoccupi di queste cose a 27 anni... hai davanti a te una 
vita di patimenti!

Eu Man wrote:

per quanto mi risulta, l'unico elemento abbondante nell'acqua minerale è 
lo stronzio.