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Titolo: Dieta "naturale" = tenersi la pancia?

Seguo da sempre una dieta "istintiva" e ragionevole. Ovvero non mi sono mai
negato un cubettino di cioccolato o un gelato. Diciamo che non mi sono mai
negato niente, ma non ho nemmeno mai esagerato, eccetto forse un periodo con
la pasta, perché mi piaceva molto. Ultimamente (da quando ho ripreso lo
sport) la pasta non mi va più un gran che, mentre mi è venuta voglia di
carne e proteine, frutte e verdura.
Non voglio fare niente di "radicale" o poco naturale per il mio corpo. Sono
ancora nel peso ideale ma ho ancora un pochino di pancia e maniglie
dell'amore. Mi è stato detto anche che oltre un certo limite "è
costituzione". Vero è che la pancetta ce l'ho da quando avevo 12-13 anni e
facevo sport (tennis però, poco aerobico). Quindi quello che volevo dire è:
non sarà per me naturale tenermi la pancetta? E magari i tentativi che sto
facendo ultimamente di ridurre l'apporto calorico sbilanciandomi nelle
proporzioni (15-25%) sulle proteine, potrebbero fare più male che bene al
mio organismo?
Stefano

 mio organismo?
Forse hai qualche carenza ed il tuo corpo ti sta facendo capire di
quali alimenti necessita.Vedrai che tra un po' ti regolarizzerai e comunque
questa voglia di frutta e' sicuramente dovuta all'arrivo del caldo.
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Inviato via 
http://usenet.libero.it

 questa voglia di frutta e' sicuramente dovuta all'arrivo del caldo.
Veramente la voglia di frutta mi era venuta a gennaio, ora, a dirla tutta, è
un po' dimnuita...

 carne e proteine, frutte e verdura.
Scusa ma che sport fai?
Se fai sport anaerobici e vi associ degli esercizi per gli addominali la
pancia dovrebbe scomparire quanto prima.
NB: gli esercizi per gli addominali non riducono il grasso, ma magari i tuoi
muscoli addominali sono un po' molli e quindi la pancia "esce".
Ciao Sam.

 muscoli addominali sono un po' molli e quindi la pancia "esce".
Sì sì quello è successo subito, ora ormai sono quasi 6 mesi che pratico
abbastanza regolarmente, (mai meno di due vv a settimana, di regola 3). Non
so, forse assumo ancora troppe calorie, anche se non credo di andare mai
oltre le 2500: o forse semplicemnte sto dimagrendo ma non me ne accorgo.
Rimane il fatto che lo sport lo faccio 60% per diletto e 40% per salutismo,
quindi volevo abbinare l'utile al dilettevole e vedere di eliminare questa
pancia. Forse inizierà ora che ho eliminato quel poco di grasso che avevo
distibuito uniformemente nel corpo...
Inizio a credere che a fare le cose bene dovrei sentire un "professionista".
Però che palle! E poi costano!
Stefano

 Però che palle! E poi costano!
Adesso la butto li, ma forse fai troppi addominali:
Altrimenti prova a diminuire per un po' i carboidrati, eliminandoli a cena.
Ciao Sam.

 Altrimenti prova a diminuire per un po' i carboidrati, eliminandoli a
cena.
I carboidrati, feste escluse, li ho ridimensionati da un mesetto almeno.
Purtroppo però la carne non mi piace tanto, infatti ora ho preso a dedicarmi
ai surrogati per vegetariani, in modo che così di sera posso mangiare
preparati a basti di tofu/seitan 3-4 volte a settimana e limitare la carne a
quelle restanti 3 volte. I primi, però, spesso sono più 40-60 come
proporzione carboidrati/proteine che non meno.
Sugli addominali, non credo sia quello perché il problema non è il volume
(anche perché la pancia è praticamente invisibile), ma proprio la massa
grassa che sarà ancora circa mezzo centimetro (che schifo, pare di stare dal
medico).
L'altra ipotesi è che io sia un falso magro D.O.C. ovvero con molto grasso
distribuito da smaltire prima della pancia. Ha senso?
Comunque rinnovo il commento: che palle!
Stefano
P.S. Forse dovrei provare a correre tutti i giorni per un mesetto, ma
sinceramente a correre mi cascano i coglioni dopo 2 volte... :)

 sinceramente a correre mi cascano i coglioni dopo 2 volte... :)
Un tentativo puoi farlo.
Bevi anche molta acqua nel caso sia ritenzione idrica.
Ciao Sam.