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Titolo: inibitori

Salve a tutti. Volevo chiedere cosa ne pensate degli inibitori
(naturali) della fame, sono utili o fanno solo del male? Ho sentito
parlare di caffeina e degli estratti di un cactus. Sapete qualcosa?

 parlare di caffeina e degli estratti di un cactus. Sapete qualcosa?
La mia opinione *personale* è che facciano male.
Anche solo per un semplice motivo: se ti tolgono la fame, è evidente che 
mangi di meno.
Quindi, è evidente che elimini gli eccessi alimentari.
Ma è altrettanto evidente che aumentano anche le carenze alimentari.
Dato che i cibi odierni già di per sè sono carenti di quelle sostanze che 
gli stessi cibi avevano anche solo pochi anni fa, è del tutto evidente che, 
se ti metti a mangiarne ancora di meno, le carenze aumentano.
E' in parte lo stesso problema che hanno le persone che si sottopongono ad 
operazioni chirurgiche per ridurre lo stomaco.
E' chiaro che mangiano di meno, ma è anche altrettanto chiaro che 
difficilmente moriranno di vecchiaia. Non assorbi più i (pochi) nutrienti, 
non nutri le cellule, le cellule si ammalano, e poi si muore.
Non è una bella prospettiva, no?
Ti consiglio di mangiare di meno e di variare il menù, e stai alla larga 
dagli "inibitori".
PC 

Personal Coach ha scritto:

 Mi hai fatto passare la voglia di usarne. Grazie.


sono inutili.
mai senito di un essere umano che ha risolto il problema fame in modo 
duraturo con una integrazione a base di estratti. Anche se in linea teorica 
alcune sostanze possono avere un certo tipo di effetto sul senso di sazietà 
per i principi attivi che contengono (e a cui bisogna fare molta 
attenzione), sono effetti nulli in confronto al gigante che è la fame nelle 
sue diversi componenti ormonale, meccanica, emotiva.
Personalmente credo che il modo miliore per gestire la fame sia tenersi 
occupato e avere quindi meno tempo per "pensare" alla fame, e/o dirotare la 
propria alimentazione verso alimenti che creano volume apportando liquidi e 
fibre con bassi tenori di calorie e bassa percentuale di carboidrati di 
veloce assimilazione... quindi verdura, insalata, frutta; ma in questo caso 
entra in gioco il fattore "gusto" e per molti è difficile.
F@bio

 Non è una bella prospettiva, no?
no ok...ma gli effetti non son x sempre...una volta interrotti si
ritorna normali...(causa tiroide li ho dovuti prendere x un certo
periodo e nn ho avuto particolari problemi se non secchezza della pelle
e dei capelli...era lo xenical, quello x i grassi e il glucobay x i
carbo)
tz tz tz....
allora se x inibitori intendiamo una sorta di medicinali che filtrano,
trattenendo ed espellendo una parte dei nutrienti (leggi mediaxal,
xenical, glucobay) hai perfettamente ragione, fan male xke creano
carenze incontrollabili....soprattutto se se ne abusa...
ma se son inibitori dell'appetito e ti aiutano semplicemente a nn
soffrire seguendo una dieta bilanciata e completa...cosa centrano con
le carenze?
ti posso dare ragione se vengon presi a casaccio xke potrebbero
togliere TROPPO appetito e quindi creare problemi...e nn solo di
carenze.

 parlare di caffeina e degli estratti di un cactus. Sapete qualcosa?
quelli naturali fanno nulla....al massimo un'effetto placebo ma nn ci
credo x nulla...
il glucomannano e' una boiata...serve solo ad ingrassare le tasche di
chi l'ha inventato....
mettila giu cosi...se esistesse qlcs che permettesse REALMENTE di
perdere peso senza soffrire saremmo tutti MAGRISSIMI e colui che
inventasse sta roba diventerebbe ricchissimo in 12 ore.
io uso solo un prodotto che mi ammazza la fame nervosa e basta...per me
e' sufficiente, ma i miei problemi han bisogno d'esser controllati in
meniera speciale (ex bulimico-anoressica) e nn e' detto che vadan bene
x tutti.

le carenze?
Se la dieta č davvero bilanciata e completa, con il giusto apporto di 
proteine vegetali, non hai nessun bisogno di inibitori perchč la fame non la 
senti proprio...

 senti proprio...
no scusa ma se stringi la cinghia a tavola, la nostra biologia
programmata DA SECOLI nella lotta contro la carestia inizia a
protestare....o riesci a ridurre la quota calorica in maniera
impercettibile in modo da calare in lunghissimo tempo oppure azzanni
tua moglie prima d'andare a nanna.
concordo che i tagliafame son na boiata xke fan na cippa...ma ripeto
che ci sta problema e problema, e un ipotiroidico con problemi da ex
bulimico-anoressico non puo essere trattato cm gli altri....nel cibo.

F@bio ha scritto:

La tecnica di far seccare l'Hoodia gordonii (cactus del sud africa) e
poi triturarla per essere ingerita è una tecnica antichissima usata
dai boscimani (o qualcosa di simile) per ridurre il senso di fame e
percorrere lunghi viaggi attraverso le terre aride. Credo che qualche
effetto lo abbia e non sia solo placebo. Naturalmente serve come
elemento da assumere durante un periodo di transizione, quando ad
esmpio si passa da un apporto calorico giornaliero elevato ad uno più
moderato, per non sentire o perlomeno affievolire la fame. Concordo con
te che per combattere la fame nervosa non si possono prendere solo
estratti, ma fare molto esercizio fisico e tenersi lontano dal
frigorifero con qualcosa che ci piace fare.

 effetto lo abbia e non sia solo placebo.
Non conosco questa sostanza ma in questo caso la "logica" non puo affermare 
che sia placebo  (come avviene per le soluzioni 200CH)....anzi vista la 
tecnica antichissima andrebbero esaminate le caratteristiche di questo 
cactus.
Naturalmente andrebbero indagati eventuali effetti collaterali, comuni a 
tutte le cose che non sono placebo, per vedere se qualcuno di questi sia 
magari di una certa importanza; e pertanto, tollerabile nell'antichità per 
un viaggio lunghissimo in terre aride, che presentava certi rischi, molto 
meno tollerabile alla nostra epoca.
-- 
Saluti
pippo...@viaspammetetiscalinet.it
 

bulimico-anoressico non puo essere trattato cm gli altri....nel cibo.
certamente! Ma questo è un caso particolare e non la normalità.
Davide non ha parlato di questo iniziando il thread.
Sono comunque molto contento che tu abbia risolto il tuo problema, non 
importa come.
PC

 Poi, da adulti, perdiamo questa abitudine, e da lì cominciano i casini...
e questo perche la POCHE calorie ingerite vengon propinate nel giusto
momento...posso anche fare otto pasti al dì ma se mangio 500cal in piu
di quello che consumo prendo peso...è una legge fisica inoppugnabile.
poi tutti sappiamo che ci sta anche un periodo di stasi nelle diete xke
il ns corpo si adatta alla (x lui) carestia e da li dobbiamo scuotere
dinuovo....
concorderai anche tu che la percentuale d'insuccessi nelle diete è
MOLTO più grande dei successi....e non credo che TUTTI "gli
insuccessi" mangiassero male.
qualcosa questo lo vorrà dire.....
io nn sono in disaccordo con te al 100% ma solo su alcune piccole
parti...spero tu lo capisca.

parti...spero tu lo capisca.
Certo che capisco!
E' davvero un piacere chiacchierare con te...
:-)