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Titolo: OT medico x musicisti - help please

Capita, proprio a 1 settimana dal saggio, capita quando non lo
vorresti...che irrigidisci le dita, suoni lo stesso, sforzi, continui a
suonare, il brano non è ancora perfetto, ripeti il passaggio 10 volte...
...capita un principio di tendinite, un male alla giuntura dell'anulare e
mignolo destro, dove il muscolo termina sul polso. Quand'ero alle prese con
le invenzioni  3 voci mi è successo alla mano sinistra, un mese bloccata.
Ora la mano destra che smanetta nell'ottava inferiore del flauto, semicrome
a 120 alla semiminima e bisogna farle precise...
La cosa mi ha impedito di suonare la ghironda oggi da Whitehead, non si può
girare la ruota e irrigidire ancora di più il polso...dopo serivrebbero le
iniezioni di antidolorifico....
Cosa si può fare in questi casi? Finora ho usato il Transact freddo o l'olio
cinese per i dolori muscolari, con un fazzoletto sopra, funzionano x 1
giorno...Conoscete degli esercizi per contrastare il dolore o dei massaggi
da fare x favore? O delle pomate anestetiche?
grazie!
--
Elena
 "Silently she walks..."

> da fare x favore? O delle pomate anestetiche?
Una pippatina di coca e passa tutto. ;-))
Ciao,
Massimo


difficile fregarla ai flautisti colleghi!!!!!! ;-))))))))


 ...capita un principio di tendinite, un male alla giuntura dell'anulare e
Da pianista soffro per te.. anche se non ho mai avuto la tendinite!!
Da futuro medico ti chiedo di aver pazienza un 2 anni, poi ti potro' aiutare
meglio :-D
Ciao
Matteo

"Elena" <missmo...@katamail.spam;-)> ha scritto nel messaggio
news:UIHt8.24264$SR5.6...@twister1.libero.it...

Ciao, sono Dona il bassista dei Chiave di Volta, lurko sempre iamrp, ma non
scrivo quasi mai, non avendo una cultura prog così "evoluta" come molti
altri personaggi qua dentro... però con questo post mi sono sentito tirato
in causa, da musicista e da insegnante... e devo dire che i problemi di
questo genere sono i più fastidiosi per qualsiasi musicista...
Tanti musicisti risolvono "temporaneamente" questi problemi prendendo
antinfiammatori, imbottendosi di farmaci etc etc... ti sconsiglio a priori
queste terapie se questi problemi ti dovessero capitare spesso. Possono
essere funzionali in momenti particolari.
Oltre alle terapie di questo tipo però mi sento in dovere di consigliarti di
"prevenire" (che è sempre meglio che curare... mentadent docet :-P ) questi
traumi fastidiosi... io so che molti musicisti (quelli più predisposti a
questo genere di problemi) li hanno tranquillamente risolti col famoso
"metodo Alexander"... se ti capita spesso è la cosa migliore.
Gli esercizi più importanti sono esercizi di allungamento, ma sono
differenti da strumento a strumento... sarebbe inutile che ti indicassi
quelli più famosi e utili per lo studio del basso elettrico... invece ti
consiglio di rivolgerti a medici specifici per questo genere di problemi (so
che ad esempio a Careggi a Firenze c'è proprio un reparto di medici
specializzati in materia ... li riconsoci subito perchè non ti imbottiscono
di farmaci come gli altri...) che cercano di capire le cause delle tendiniti
(che spesso derivano non da posture sbagliate, ma da problemi di varia
natura... ad esempio un mio allievo aveva problemi alla schiena, e facendo
dei giusti esercizi e stando attento un po' ha risolto completamente i suoi
problemi).
spero di esserti stato utile,
guarisci presto...!
ciao!
          Donato  Masci
   -------------------------
 
donat...@infinito.it
 
www.flaxmeidia.it
 
www.chiavedivolta.org
   -------------------------

 problemi).
un oboista mi ha detto di fare sollevamento pesi (quelli piccoli per le
braccia) per irrobustire le spalle, la mia dottoressa mi dice di fare
palestra per il dolore alla spalla che ogni tanto viene. 2 anni fa ho fatto
esercizi di fisioterapia e si iniziava con la respirazione, profonda e
calma, poi esercizi di stiramento-allungamento dei muscoli delle gambe.
Questa tendinite mi è venuta come 2 anni fa facendo lo stesso movimento
innaturale. per la precisione: 2 anni fa dovevo iniziare il brano con un'
ottava tenuta, pollice sinistro e giù all'ottava inferiore, col pollice
tenuto abbassato sul tasto. Risultato: contratto il muscolo del mignolo, le
dita erano rigide e fare lo stesso movimento con le dita rigide ha portato a
uno sforzo. Ora il discorso è simile: sempre il mignolo, ma della mano
destra, la mano è messa come quando si suona il piano, come se si avesse un
limone sotto il palmo, o un uovo, il braccio è spostato leggermente a
sinistra rispetto alla direzione della mano, le dita non fanno un grande
sforso perché si tratta di coprire dei buchi, non di abbassare dei tasti, ma
lavorando con le dita rigide e muovendole comunque (soprattutto il mignolo,
che devo "sentirlo" bene sul foro del do), con anche il polso rigido, si
arriva al dolore finale...
Questa la spiegazione tecnica...
Ah, quando studiavo a VE il mio maestro mi faceva un massaggio sul braccio
che faceva male, ma era un massaggio fatto con la pressione di 2 dita su un
muscolo del braccio, il prolungamento del muscolo del dito che faceva male.
Merito del prof (placebo?), merito del massaggio, si stava così bene dopo!
Era forse il massaggio shiatzu? Non me ne intendo di massaggi...un qualche
esperto iamrpino please?
Sempre a proposito di rilassamento, è quasi impossibile suonare bene davanti
a chi ti sta ad ascoltare e giudicare ed essere contrmporaneamente
rilassati. A meno che non si sita suonando esclusivamente per il pubblico,
si cerca di fare amare quello che si sta suonando, si vuole dare piacere
alle loro orecchie, si cerca di divertirli. E' successo, mi sono divertita
anch'io, suonavo e cantavo per loro ed è una grande soddisfazione. Ma
diverso è quando c'è il prof che ti guarda...non si suona per divertire
lui...è sempre come un esame, c'è tensione...non so se mi spiego...anche
questo mi incide sul relax...
Notte


 meglio :-D
prendi la specializzazione in muscoli, fisioterapia per musicisti, massaggi
e relax...avresti già 1000 pazienti assicurati tra conservatori di PD e VE!!
;-)
Davvero un medico del genere serve!!!
notte


 questo mi incide sul relax...
Capisco cosa dici, anch'io odio i saggi e per fortuna, non essendo un
"musicista classico" non ne ho dovuti fare nella mia vita...
comunque ti consiglio vivamente il metodo Alexander, penso che ti possa far
bene davvero. L'ho visto applicato a persone dopo alcuni traumi (ad esempio
lussazioni della spalla, usato come fisioterapia, per ricominciare a suonare
senza sforzarsi) e per risolvere questi problemi cronici. E se il tuo
problema è il rilassamento è proprio la cosa giusta per te, non c'è medicina
che tenga. Informati sul centro Alexander più vicino a te e prova, vedrai
che ne sarai soddisfatta... auguri!
ciao,
dona
p.s. e fregatene dei proff!!


Mia sorella ha avuto lo stesso problema, pur non
suonando................le hanno fasciato il polso bloccando
l'articolazione in modo che non facesse nessun movimento ne con la
mano ne,appunto, col polso...............e le hanno ordinato di tenere
il braccio in assoluto riposo per 20 giorni...................lo so
che a te non conviene, ma questo è il solo suggerimento che posso
darti..................
Gianluca


eh, questo lo potrò dire solo dopo il diploma!! :-DD (in cuor mio già lo
penso!!!)


 darti..................
ti ringrazio...spero di resistere fino al 19 (giorno del saggio), poi non
tocco piů il flauto per una settimana e il prof deve capire, cavolo....non
l'ho fatto apposta!!!!
Notte


Il Fri, 12 Apr 2002 22:48:33 +0200, il baldo "Elena"
<missmo...@katamail.spam;-)> ha appiccicato le dita alla tastiera
e ha scritto:
[cut]
Quando ero adolescente suonavo anche 4/5 ore al giorno, quando iniziai
a suonare la strato da seduto dopo un mesetto non riuscivo più a
muovere la spalla a causa di una infiammazione al tendine sotto la
scapola. Il mio medico ebbe la brillante idea di dirmi "smetta di
suonare".
Io ho comprato la tracolla e ho imparato a suonare stando in piedi :))
A parte questo non ti posso che augurare di guarire presto e in questi
giorni (un mese  tanto fino al saggio) suona solo lindispensabile e
poi magari fermati il polso cojn una fasciatura leggera e spalma un
antiinfiammatorio (in pomata non fanno malissimo) magari a base di
calendula, lo trovi in erboristeria e ormai anche in farmacia. Le
medicine omeopatiche in realtà non vanno benissimo nelle
manifestazioni "acute" ma avendo un mese davanti il tempo  ragionevole
se non sforzi troppo.
Ciao
	Zivotinjica
------------------------------------------
mi trovate su icq # 62812570
e ricordate di visitare 
http://iamr.cjb.net
 
e 
http://www.split.it/users/aboz/

 l'avambraccio...
Direi ex collega! Ho lasciato la musica classica (e il conservatorio) per
dedicarmi a cose piu' moderne (vedi sintetizzatori) e in futuro il Jazz...
cmq stacci attenta, potrebbe essere una questione di tecnica, magari fai
qualche movimento sbagliato e i tuoi tendini ne risentono... prova a
riposarti meglio e di piů e a riscaldarti meglio prima di suonare (magari
sono consigli che reputerai del cavolo ma la muscolatura della mano č
davvero delicatissima) :)
Ciao
Matteo

Notte
Non ti ho mai vista ne sentita suonare, ma immagino che tu sia molto
brava (non ti sto adulando, è solo la premessa ^__^), per cui visto
che i medici con mia sorella si sono molto incazzati (ed uso un
eufemismo) dal fatto che non si è fatta visitare prima, e si è
acutizzata l'infiammazione, ti consiglio di stare buona fino al
saggio, altrimenti poi ti si incasina di più la
situazione................
Gianluca

 davvero delicatissima) :)
eh, lo so...poi ho *sempre* le mani fredde prima di suonare, č la
preoccupazione che fa questo...
Tuttora studio al conservatorio, provengo da 10 anni di pianoforte passati
"allegramente" e privatamente, per poi dedicarmi al flauto dolce barocco
(conservatorio di PD) e alla ghironda...
'Sto anno ho pure l'esame di 5°...
Per 24 ore non ho toccato il flauto, domani (anzi oggi) studio per poco
tempo...
Notte


 tempo...
Dipendi cosa intendi per poco tempo... io per piu' di 2 ore al giorno non ho
mai suonato in 14anni di studi eheh :-)
ciao
Matteo


poco tempo è mezzora...2 ore al giorno sono ok per i flautisti (il flauto si
intasa dopo, poi il legno si imbeve di condensa), 5 sono ok per i
pianisti...forse anche di più, sapevo di uno all'ottavo anno che studiava 6
ore...
buona domenica...buon studio ai musicisti......
--
Elena
 "Silently she walks..."
PS complimenti per il sito Stargazer.it!!

 PS complimenti per il sito Stargazer.it!!
Grazie ancora :-)
Ciao
Matteo

 preoccupazione che fa questo...
Ciao Elena. Io posso consigliarti di non suonare 
a "mani fredde", io per scaldare le dita faccio 
Tai Chi: ci sono degli esercizi mirati per lo 
scioglimento delle articolazioni. Li faccio prima 
di arrampicare (free-climbing), non prima di 
suonare, in quanto non ho mai sofferto dei tuoi 
problemi. Quando arrampico a dita fredde, la 
possibilita' di avere risentimenti alle dita e' 
altissima (ma in quel caso la "muscolatura" viene 
usata al 1000 per 1000). 
Per scaldare le dita senza laurea in scenze 
orientali, puoi semplicemente alzare le braccia 
ed aprire e chiudere i pugni per 2 minuti.
Quando (da climber) ho dolori alle dita, e voglio 
arrampicare lo stesso, uso del nastro (lo stesso 
dei giocatori di pallavolo), e faccio 2-3 giri 
nelle falangx (non mi sto spiegando molto, 
intendo tra "nodo e nodo" delle dita) senza 
stringere troppo. Non ho mai provato a suonare 
cosi', non so se si ha la stessa agilita'.
Coraggio e facci sapere com'e' andataaaaaaa.
-- 
L'importante e' cio' che conta.

 ha scritto nel messaggio
news:MPG.1728a9eed...@192.9.201.26...
(cut)
grazie Skoassa! (mestrino?)
Proprio domani ho il saggio, di certo farò come hai detto x scaldare le
mani....non lo sapevo!!
Non credo che sia una buona idea il fasciarsi le dita...l'articolazione mi
serve, come x il pianoforte!!!
A presto!


 mani....non lo sapevo!!
Ma non si fanno note lunghe? ;)
Io comunque dicevo piu' per una quotidianeta' che 
per un evento importante, dove magari e' + 
importante rilassarsi. Comunque farai, non 
esagerare.


 ha scritto nel messaggio
news:MPG.1728df1d...@192.9.201.26...
: una smemorata Elena scrivotte:
: > grazie Skoassa! (mestrino?)
:
: Noneeeee sono + o - a TV, (strano che non mi
: tracci).
lo faccio solo con gli "individui sospetti"! :-P
Comunque...detto, fatto:
a-tv8-27.tin.it
un trevisan!
Preganziol? Istrana? Sambughč?
: A parte cio' ho piacere che valuti anche la mia
: esperienza, in fondo penso sia abbastanza
: singolare.
tuto xé bon!
:
: > Proprio domani ho il saggio, di certo farň come hai detto x scaldare le
: > mani....non lo sapevo!!
:
: Ma non si fanno note lunghe? ;)
anca...ehm, anche!!
: Io comunque dicevo piu' per una quotidianeta' che
: per un evento importante, dove magari e' +
: importante rilassarsi. Comunque farai, non
: esagerare.
sto somatizzando tutto in questi giorni, tra tendinite, mal di denti, mal di
testa, un po' di tutto.....scommetto che domani sera dopo il saggio mi passa
tutto!!
Bondě


 tutto!!
Atu anca e calxe xmajae? Beh, allora domani vengo 
in conservatorio a vedere i saggi, magari in 
prima fila mangiando un limone, senno' la 
salivazione e' l'unica cosa che ti e' rimasta a 
posto. :-D


 ha scritto nel messaggio
news:MPG.172908751...@192.9.201.26...
: > : una smemorata Elena scrivotte:
: > : > grazie Skoassa! (mestrino?)
:
: ripeto smemorata: circa 1 mese e mezzo fa mi
: chiedesti: "Scoassa....pattume, in veneziano!?"
:
Certo, ricordo di te...sono ancora troppo giovane x perdere la memoria!
: Atu anca e calxe xmajae? Beh, allora domani vengo
: in conservatorio a vedere i saggi, magari in
: prima fila mangiando un limone, senno' la
: salivazione e' l'unica cosa che ti e' rimasta a
: posto. :-D
ihihihi!!! Capocomico!!
Un capocomico di Treviso....Marco Paolini????
