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Titolo: (tecnica) I virtuosismi (terza e ultima parte)

Un'altra cosa INDISPENSABILE è abituarsi a guardarsi allo specchio. Quando
la mente ha recepito il messaggio, lo specchio riflette l'errore e voi per
primi lo vedete. Esso diventa quindi il vs primo STRUMENTO DI
AUTOCORREZIONE.
Tanto più sarà precisa e automatizzata (assorbita) l'impostazione e la
coordinazione basica iniziale, tanto più e meglio il ballerino potrà
variarla a proprio piacimento secondo la sua indole:
- ridurre o ampliare i movimenti o i passi.
- ridurre o ampliare la postura della coppia.
- isolare e gestire il movimento delle mani rispetto a tutto l'arto.
- ruotare ritmicamente spalle e mezzo-busto restando in coppia.
- muovere il bacino senza perdere il proseguo ritmico.
- creare virtuosismi e passi individuali senza aprire la coppia.
- movimenti con la testa senza perdita di equilibrio (come ad esempio in
portoricana)
...e così via.
E' come se, costruito il piedistallo e messa sopra la statua, decidiamo di :
dipingerla, metterci dei fiori, farci sopra delle scritte ecc.
Ma lo faremo secondo un *ns gusto personale*. Che significa: a seconda di
come saremo ispirati e da quanto ci sentiremo sicuri di poterlo fare.
*Isolation* significa infatti *Isolazione*. Di cosa? Di tutte quelle parti
del ns corpo che grazie alle articolazioni, possono muoversi
indipendentemente l'una dall'altra.
Ma anche queste non sono *azioni quotidiane* in quanto tutti ci muoviamo
sempre a seconda di come ci è *più comodo*, anzichè di come è *più corretto*
per la salvaguardia della salute del ns corpo.
Di conseguenza, è necessario anche quì far *ricordare* al ns cervello
l'esistenza di movimenti che, non ci servono nella quotidianità ma che nel
ballo desideriamo fare.
Non è infatti "indispensabile" per la buona riuscita di un ballo, ruotare il
bacino mentre si balla in coppia. Ma esso diventa un *VIRTUOSISMO* quando
riesco a farlo perchè ho imparato ad *isolare* il bacino stesso dal resto
del busto, che sarà quello che mi permetterà di non arrecare disturbo alla
postura della/del mia/mio partner se avrò voglia di farlo perchè la musica
me lo ispirerà.
Per isolare però i virtuosismi che riguardano il bacino (despelote e
cha-cha-cha) è indispensabile applicare la *Tecnica Swing*, ossia abbassare
il baricentro del corpo per permettere ai fianchi e quindi al bacino, di
muoversi *indipendentemente* dalla postura del busto. Questa azione però non
permette solo questo: proprio per il significato stesso della parola *Swing*
che vuol dire *Oscillare*, la posizione leggermente piegata, ci da più
*fluidità di movimento* e da ai movimenti maggior *spinta e incisività*.
Se mai avrete visto il momento in cui un ballerino si prepara ad una
pirohuette (un giro), egli un momento prima di girare, si posiziona
abbassandosi prima per poi spiccare verso la direzione della pirohuette, che
non sarà solo una ma più di una, tanto più sarà incisiva la spinta che si
darà anche con il supporto (indispensabile) delle braccia.
La *spinta energetica* in un movimento quindi, la si ottiene sempre
abbassando il baricentro, così come anche la velocità di un passo aumenta, e
maggiormente ancora se usiamo l'avampiede anzichè tutto la pianta.
Se abbasso il baricentro acquisto cioè EQUILIBRIO (pensate ai bambini che
sciano a velocità pazzesca e non cadono mai proprio grazie al loro barcentro
basso) ed ELASTICITA' di movimento (quando siete leggermente più bassi, il
margine nelle gambe che rimane per raggiungere la posizione eretta, è il vs
*margine di elasticità*).
E quando avrete EQUILIBRIO ed ELASTICITA', saranno ben poche le cose che vi
risulteranno *impossibili* (acrobazie a parte ovvio...). Forse alcune
saranno difficili, ma non impossibili. (Beh...sempre e cmq si conosca bene
la ritmica ...).
Quando si è equilibrati ed elastici, si può essere come vogliamo: ARMONIOSI
e/o GRINTOSI, perchè nulla ci impedisce di entrare in armonia con la Musica,
perchè ciò che avremo fatto nell'impostazione e nella coordinazione basica,
è proprio il creare un'ARMONIA CORPOREA prima che mentale, che sarà quella
che ci darà sicurezza e SOPRATTUTTO, sarà del tutto SPONTANEA senza bisogno
di *pensare a come fare questo o quello*.
*Spontanea* perchè avremo dato al ns corpo, ai ns arti e al ns cervello, la
giusta postura e la loro *naturale e corretta* collocazione per
*l'equilibrio del tutto*. (Dico CORRETTA perchè molto di tutto ciò che ci
attribuiamo come *movimento naturale* , è spesso *viziato* da sbagliate
posture o movimenti che ci trasciniamo dall'infanzia).
Avremo cioè costruito il piedistallo, messo sopra la statua, abbellita come
piace a noi e adesso....ce la ammiriamo e ce la gustiamo per tutto il tempo
che desideriamo farlo! ^__^
Bacetto Corinna * ;o)
VI

 ecc. cut-tone
bisognerebbe inventarle!
- ci allieta con post da sbellicarsi dalle risate
- ci incanta con racconti di vita (alla faccia dell'OT)
- ci spiega tante cose tecniche rendendole meno "noiose"
- mai una parola fuori posto tipo "osteria da scaricatore di porto"
- va bè è un po' chiacchierona, ma ce ne fossero!!!
- ehm io non percepisco alcuna percentuale per quello che sto dicendo...
ci sono naturalmente tante altre persone qui su iabla che vanno in questa
direzione, basta leggere!
pace e bene a tutti, con un augurio, seppur tardivo, di felice 2002!
--
SerPol (Bo)

 pace e bene a tutti, con un augurio, seppur tardivo, di felice 2002!
Grazie per i complimenti e pace, salute e allegria a te!!!


VI
Ciao Corinna, 
Ho letto un paio di tuoi interventi e devo dire che sono
davvero molto interessanti.
Scusami non mi sono presentato, mi chiamo
Alessandro e scrivo dalla provincia di Brescia.
Mi piacerebbe vederti
ballare qualche volta... che locali frequenti???
Ciao Ciao, un beso
Alex.
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 AUTOCORREZIONE.
(iper-cut)
Mi associo al buon Sergio.
Grazie di esistere ... Sei sempre preziosa ... Se solo fossimo piů vicini
.... :(((
Ci sentiamo presto.
Un abbraccio. Roby (Zio) MI.