Newsgroup: it.comp.hardware.video-3d
Titolo: la 4890 è una 4870 overcloccata


:-) amen!
la birra è tua.... ovviamente dal 10 aprile in poi ehheheh ;-)
-- 
SimBus82.net coming soon - 
http://www.simbus82.net
Photo&DGTArt - 
http://simbus82.deviantart.com/
BodyWorkout - 
http://simbus82-workout.blogspot.com/
Combatti on-line con 
http://re-caio.labrute.fr
 

 
http://translate.google.ru/translate?prev=_t&hl=ru&ie=UTF-8&u=http://www.overclockers.com.ua/news/hardware/2009-03-19/103501/&sl=ru&tl=en&histoy_state0=&swap=1
-_-
- motherboard on chipset Intel X48 Express;
- Core 2 Quad Q6600; CPU Core 2 Quad Q6600;
uhm.... boh.... come mai in altri test  in giro nei forum e con sistemi 
decenti arriva nel performance a quasi 11.000 e nel extreme a oltre 5500?


 la birra è tua.... ovviamente dal 10 aprile in poi ehheheh ;-)
niente birra, sono in low carb
al massimo un caffe freddo con aspartame


:DD

 niente birra, sono in low carb
O_o
ah si??? spiega spiega....


 ah si??? spiega spiega....
cerco di ricondizionare la risposta insulinica, quindi attualmente sono 
a 50 grammi di carboidrati al giorno, da legumi e verdura
zero pane e pasta bianca, zero zuccheri, fruttosio compreso
niente di estremo come la atkins, non mi va di rischiare, voglio solo 
che mi si vedano le vene sull'addome per giugno

Sembra che Black Angel abbia detto :

8-o

 8-o
è meno difficile di quanto sembri, pergo 5-600 g al giorno riempendomi 
la pancia di carne rossa, salumi, formaggi in grandi quantità
ti senti un pò strano e debole i primi giorni, quando il tuo corpo deve 
imparare che se vuole vivere deve scordarsi la glicolisi ed andare 
subito in lipolisi
poi scivola via senza alcuna fatica, ti dirò

 che mi si vedano le vene sull'addome per giugno
beh una volta la atkins era identificata come "molto" pericolosa, ma se le 
proteine le prendi non solo dalla carne ma anche da vegetali e pesce fa più 
bene che male ;-) (ci sono acidi grassi e vitamine che evitano le chetosi!)
Son già al 10% di BF .... e ovviamente son già pronto per l'estate :D :D
:D non sapevo frequentassi l'ambiente ehehheheheh
Palestra oltre dieta?


 decenti arriva nel performance a quasi 11.000 e nel extreme a oltre 5500?
se ti interessano ci sono un pò di bech in giro, ormai lo sputtanamento 
è iniziato
http://www.ocheaven.com/news_view.asp?gid=8362

Dopo dura riflessione, Black Angel ha scritto :

Si ma ihmo sarebbe una cosa da fare sotto controllo medico... o no? :)

 Palestra oltre dieta?
attualmente no, solo per tenermi in forma
in passato si, magari un giorno una foto circolerà
niente di che, 38,5 cm di braccio etc però ottenuto in meno di un anno 
di allenamento heavy heavy heavy duty per un totale di 1,5 ore di 
allenamento alla settimana, ripetizioni da 3 a 6, carichi non al 
limite, *di più*, intensità sino allo svenimento (letteralmente, è 
accaduto un paio di volte), connessione mente-muscolo, condizionamento 
ipnotico
ora non c'ho più vollia, tanto si tromba uguale

 
http://www.ocheaven.com/news_view.asp?gid=8362
beh come risultati son già meglio di quelli russi ....


Scriveva Lorenz sabato, 21/03/2009:

teoricamente ci sarebbe il rischio (sarebbe grave) di andare in chetosi
nella pratica tale rischio è consistente solo nel caso della atkins in 
regime di ZERO carboidrati
puoi arivare a perdere quasi un chilo al giorno, dopo i primi 10 
giorni, però devi comprare delle cartine di riscontro per 
auto-analizzarti le urine 3 volte al giorno, nel caso si vada in 
chetosi interrompere immediatamente
poi chiaramente, per giocare con l'insulina devi essere certo di non 
essere diabetico
è una dieta che fa molto bene se hai problemi di pressione, è ideata da 
un cardiologo

 ora non c'ho più vollia, tanto si tromba uguale
Molta gente la pensa ancora così purtroppo -_- ... c'è chi lega la palestra 
ad altre aspirazioni per fortuna!


 ad altre aspirazioni per fortuna!
tipo?
che aspirazioni hai?

 che mi si vedano le vene sull'addome per giugno
ROTFL, occhio che ci lasci le penne

 che aspirazioni hai?
Beh sfida personale, piacere nello fare attività fisica, anche mantenimento 
di una certa forma estetica per carità... non lo nego!
Cmq sono un amante dello sport in tutte le sue forme!
E poi sono drogato di serotonina, se non faccio attività fisica divento 
molto irascibile e nervoso...e molto improduttivo!
Cmq io sto facendo forza in palestra per ora, oltre alla corsa... non vedevo 
l'ora arrivasse la primavera!


unkle scriveva il 21/03/2009 :

ti piacerebbe
invece sarò una roccia, più cattivo di prima

 invece sarò una roccia, più cattivo di prima
te lo auguro

più cattivo di prima
ah di sicuro quello... :D :D


 l'ora arrivasse la primavera!
da quanto ti alleni?
risultati ottenuti?

Dopo dura riflessione, unkle ha scritto :

ma figurati
se qualcosa mi farà male questo periodo è il lavoro
ho un corso di informatica da tenere, 8 ore al giorno
uno di reti
fare il sistemista nella mia azienda, partire a roma e milano diverse 
volte per corsi di aggiornamento
se sopravvivo ai prossimi 3 mesi, niente mi potrà uccidere, niente
per iniziare a risparmiare energie da 2 giorni sono single, poi 
interromperò la low carb
divertitevi su icc

 risultati ottenuti?
Ma io mi alleno da circa 12 anni... mai con gli stessi obiettivi ... e 
purtroppo con qualche pausa che ho avuto negli anni trascorsi.
Risultati? Sempre "ottimi" per quello che cerco...nel 2005 ero 1,77 x 82kg 
con un 8-10% di BF.... quest'anno ho fatto un po' di log di quello che sto 
facendo...per ora non ho una massa come nel 2005 ma sono mooooolto più 
forte. (vedi in firma ).
Adesso a fine marzo altri test massimali e poi un paio di mesi di massa...


 divertitevi su icc
peccato, ci mancherai
r.i.p.

 Adesso a fine marzo altri test massimali e poi un paio di mesi di massa...
il BB non è uno sport per me
dopo un anno di allenamento mi son procurato due confezioni di 
oxandrolone
per fortuna me ne son liberato prima di farmi male
son troppo preddisposto al tweak, alla scorciatoia dal massimo effetto, 
 in ogni campo, non ho la testa per fare l'hard gainer, meglio niente 
credimi

unkle ha detto questo sabato :

mi basterebbe r.
dal 30 giugno al 1 settembre, mare permettendo, ragazze permettendo, vi 
flammo almeno una volta al giorno

 poi scivola via senza alcuna fatica, ti dirò
Yeah! Bolgia! Dieta sana ed equilibrata! XD
Fortuna che sei giovane ^^
-- 
Ing. Danilo Pianini
"DanySK"
MSN: danysk_AT_alientech_DOT_it
Skype: 
dany.sk

 flammo almeno una volta al giorno
il richiamo è irresistibile, prima il flame quotidiano poi il resto

 Fortuna che sei giovane ^^
over 30 ahimè
però mi dicono di dimostrarne 27-28

 meglio niente credimi
Ti ci vedo con sta filosofia in effetti... cmq non mi considero un BB... i 
BB si vogliono solo gonfiare e sembrare un manzo che non è manco capace di 
correre!
Ehmm.. che razza di OT che abbiamo avviato :D


 Ehmm.. che razza di OT che abbiamo avviato :D
si direi che dovremmo interromperlo qua!!!!

 ah di sicuro quello... :D :D
In confronto a BA Scharzy (dei bei tempi) sarà un dilettante...:D

Dopo dura riflessione, Lorenz ha scritto :

Schwarzy of course...:)

 Schwarzy of course...:)
quello aveva una bella testa, se con degli anabolizzanti per cavalli è 
riuscito a diventare governatore della california!
ho sintetizzato troppo ma il senso è quello

 ho sintetizzato troppo ma il senso è quello
Se non fosse nato in Austria va a finire che a quest'ora era
lui presidente degli States...:D

 si direi che dovremmo interromperlo qua!!!!
Si, però non ho ben chiaro: quanti fps fate a Crysis?
:DDDDDDDDDD
Cmq., anche se OT, è stato interessante leggervi.
Ciao.
(G)

 puoi arivare a perdere quasi un chilo al giorno
Si, però quanti di massa magra? I BB che si tirano per le gare fanno 
queste diete solo per poche settimane, però buona parte della 
muscolatura va a farsi friggere.

 
ROTFL!