Newsgroup: it.sport.windsurf
Titolo: Preparazione atletica windsurf

Ho capito l'importanza della preparazione atletica la seconda volta
che la stanchezza unita al freddo mi ha impedito di tornare a riva con
le mie forze.
Da quel momento ho iniziato a fare palestra in modo costante e non ho
più avuto problemi. Tuttavia la palestra che frequento, come credo il
99% delle palestre, funziona bene con chi ci va per tirare su due pesi
e smaltire un po di trippa o di cellulite. Sul migliaio di iscritti ci
sono solo io che faccio windsurf e gli istruttori non sono in grado di
fare un programma di allenamenti che vada oltre la scheda per fare
questo e quel muscolo.
Mi piacerebbe seguire un piano di allenamento specifico da svolgere
per i prossimi due mesi in modo da arrivare al massimo della forma a
fine febbraio.
Suggerimenti ?
Giovanni

 Giovanni
ti ho inviato un programma di allenamento via mail
ciao
Dibe
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http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

puoi mandarlo anche a me pls ?
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 puoi mandarlo anche a me pls ?
fatto!
ciao
dibe 
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WOW sono curioso potresti mandarlo anche a me???
AUGURI E BUONA NATALEEEEEE
Fabrizio

 Fabrizio
  Non mi dispiacerebbe riceverlo.....voglio riprendermi al meglio dopo
nuna lunga sosta per infortunio..
Saluti
-- 
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 Fabrizio
  Non mi dispiacerebbe riceverlo.....voglio riprendermi al meglio dopo
nuna lunga sosta per infortunio..
Saluti
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anche a me, grzzzzzie. 

si... dimenticavo l'indirizzo...
ma   gno   il grande chiocciolina hot   mail punto com 

 ma   gno   il grande chiocciolina hot   mail punto com
anche io grazie mille (sto fisicamente a pezzi....)

http://www.corvedale.previewurl.com/5bx/
10 minuti circa al giorno,con costanza militaresca...se lo seguite alla
lettera(senza saltare gli stadi,anche se vi sentite piu' avanti!) vedrete
i risultati!
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 gli abusi ad 
ab...@newsland.it
anche a  me  piacerebbe riceverlo come regalo di natale!!!
grazie in anticipo
gian.gall chicciola 
hotmail.it

 Giovanni
Per quelli che leggono il post oggi.. e in futuro, potete scrivere qualche
informazione utile sull'allenamento consigliato?
SerFer ISW-122
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Anche a me, anche a me!
f_patrucco at 
hotmail.com
Grazie!

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scusa se lo posti direttamente qui' fai un favore a tutti grazie


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grazzziie !
Dibe ISW-737 ha scritto:


 
mi metto in coda pure io....
stercuzio at 
gmail.com
mille grazie


pure io !
;o)


-- 
Postato da Virgilio Newsgroup: lo usi da web ma con le funzioni del newsreader 
http://newsgroup.virgilio.it
Gerarchie it, italia, it-alt, tin, it.binari. Unico!

Cappero ma postatelo qui almeno lo vediamo tutti e rimane per i
posteri!!!

 posteri!!!
magari e' un file con immagini e non si puo' postare qui dentro

 ;o)
visto la coda deve essere interessante, puoi mandarlo anche a  me
grazie


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www.newsland.it/newssegnala
 gli abusi ad 
ab...@newsland.it
ANCHE A MEEE!!!! GRAZIE E BUON NATALE A TUTTI!!

anche IO!!!!!!!
grazie
ilmarchesino chiocciola fastwebnet punto it

operax chiocc 
yahoo.com
...ma postarlo no?
Grazie
Enrico

 ha scritto nel messaggio 
news:hgnb62$6j0$1...@news.newsland.it...

tutti in codaaa !!!
mi ci metto anch'io. grazie . . .
thordan kiocciola tiscali punto it
ciao e buone feste a tutti !!!
Daniele
-- 
thordan ISW456 

Siamo tutti belli in forma vedo! :-P
Visto che non � praticabile postarlo sul NG, mi metto in coda anche io,
grazie in anticipo:
s (punto) arena (chiocciola) inwind (punto) it
SerFer ISW-122
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 ha scritto nel messaggio 
news:be52a77a-6c09-4b36...@e27g2000yqd.googlegroups.com...


ciao mi posso mettere in fila anche io? te ne sarei grato;)
l'indirizzo e' 
kam...@libero.it
     un saluto   stefano
-- 
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http://www.nonsolonews.it

 ANCHE A MEEE!!!! GRAZIE E BUON NATALE A TUTTI!!
anche a me grazie. e buon Natale!

 
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sarei interessato anche io
grazie

Cortesemente lo invieresti anche  a me?' grazie 1000....
maurolax(chiocciola)
libero.it


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