Newsgroup: it.sport.windsurf
Titolo: Tecnica di bolina

Vorrei aprire una discussione su uno degli argomenti più importanti
per la crescita tecnica di un w surfer..
Visto che tutte le volte che passo dal fsw al free ride o viceversa
all'inizio riesco solo a tirare dei traversi.
..e a volte bolino meglio con  l' fsw (larg 60 pinna 27) che con il
freeride (larg 70 pinna 42) .
Vorrei consigli sull assetto perchè mi rendo conto che tutto dipende
da quello ma non capisco dove a volte sbaglio

in generale per la bolina con i piedi nelle straps:
- spalle ruotate in avanti;
- busto in avanti per avanzare il peso;
- gamba posteriore tesa ed anteriore flessa;
- albero inclinato verso poppa;
- ovviamente vela cazzata.
Dosare tutto in funzione dell'angolo che si desidera fare e della velocit� a 
cui si vuole viaggiare.
Questa gi� una buona base di partenza o ra ci devi lavorare. 

 Questa già una buona base di partenza o ra ci devi lavorare.
pressione col piede davanti su bordo sopravento o come dicono alcuni a
proposito di formula e slalom deve lavorare il bordo sottovento?
il piede posteriore che sul fsw mi sembra debba rimanere estremamente
leggero con pinne più grosse deve spingere forte? oppure anche li li
va in spin out?

 Questa gi� una buona base di partenza o ra ci devi lavorare.
pressione col piede davanti su bordo sopravento o come dicono alcuni a
proposito di formula e slalom deve lavorare il bordo sottovento?
il piede posteriore che sul fsw mi sembra debba rimanere estremamente
leggero con pinne pi� grosse deve spingere forte? oppure anche li li
va in spin out? 

A me aiuta molto guardare dove voglio andare (cioè molto sopravento).
Ho provato anche a prendere la cima di recupero, ma secondo me non
serve (ma ci sono foto di "pro" che la usano per fare la bolina? Non
l'ho mai visto scritto in nessun pdf/video di insegnamento...)
Però con poco vento sono veramente una schiappa della bolina...

 va in spin out?
pi� le pinne sono piccole e maggiore deve essere l'attenzione a non spingere 
troppo forte con il piede posteriore perch� altrimenti vai in spin out. per 
stringere la bolina aiuta avere pinne lunghe. viaggiare sempre con pinne 
lunghe che perdonano il fatto di spingere costantemente con il piede 
posteriore fa in modo che i principianti non imparino mai ad assumenre 
sensibilit� nei piedi, nelle gambe e nel corpo. allenati ad uscire con pinne 
piccole perch� noterai subito gli errori che fai e cos� sarai stimolato a 
corregerti. quando diventi sensibile a capisci come deve essere la tua 
postura rispetto all'andatura che vai ed a ci� che vuoi fare ti accorgerai 
che con la pinnetta fai le stesse cose rispetto ad una spada con il 
vantaggio dell'agilit�.
tutto questo a grandi linee ed in generale, poi se vuoi paragonare un wave 
ad uno slalom, acqua piatta rispetto alle onde, e magari ci inseriamo anche 
il freestyle, allora � vero il contrario di tutto e ci s'infila in discorsi 
che non hanno mai fine. � pi� semplice non fare paragoni e parlare di 
un'attrezzatura singolarmente, capire cosa non va e fare un elenco cose da 
provare. 

 provare.
Grazie a tutti per i consigli ..a presto in acqua..magari sciroccata a
marina di GR


Jem Hall in "From Beginner to Winner" (che tra poco avrai anche te) fa
vedere che per bolinare bisogna:
1. Guardare dove vuoi andare (sopra vento);
2. spostare il peso in avanti e vela indietro (usare scottine lunghe)
3. tieni bassa la spalla davanti
4. distendere la gamba posteriore
5. tenere entrambe le mani vicino alle scottine (in modo da non
cazzare troppo la vela)
6. regalare la tua RRD e prendere una F2 Stoke 116lt, possibilmente
usato del 2006
Io posso aiutarti a risolvere il punto 6., guarda caso ho la tavola
che ti serve, a patto che tu non abbia paura delle velocità eccessive.

Il discorso del bordo sottovento � praticabile quasi solo col formula. 
Consiste nello sbandare la tavola alzando con i piedi il bordo sopravento
e 
infilando nell'acqua quello sottovento in modo che lavori da "ostacolo"
allo 
scarroccio. Non � facile, soprattutto con vento teso o acqua mossa, ma �
una 
tecnica diffusissima. Sempre sui formula, c'era anche la moda di tenere
con 
la mano davanti la scotta anzich� il boma.
In generale, oltre a tutti gli ottimi consigli gi� elencati in questo
post, 
consiglio di tentare di "guardare al di l� dell'albero", come se dovessimo 
sbirciare cosa accade sulle altre mure.
Questa posizione fa s� che vengano messi quasi automaticamente in pratica 
buona parte dei suddetti accorgimenti: si stende la gamba dietro, il peso
si 
sposta avanti ecc..
L'altro consiglio che posso dare, ed � forse il pi� prezioso se posso 
permettermi, � di seguire spesso gente che bolina forte (amici o
conoscenti 
esperti). Non c'� trucco migliore di questo per imparare a bolinare
davvero!
Buon vento!
Paolo
Magnans - ISW401 ha scritto:



-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

 - Mostra testo citato -
rispondi..il secondo consiglio è difficilmente percorribile visto che
il 70 % delle uscito lo fo con "il Tubo" :)..comunque grazie

 il 70 % delle uscito lo fo con "il Tubo" :)..comunque grazie
ahahah...grande il tubo!!

> Jem Hall in "From Beginner to Winner" (che tra poco avrai anche te)
Oh se condividete dvd fate sapé...

 ahahah...grande il tubo!!
La colpa è tua che, facendo unizèrf, frequenti gente di S.Rocco.
Se vuoi imprarare qualcosa da gente di S.Rocco dovresti darti alla
caccia al cinghiale.

 da quello ma non capisco dove a volte sbaglio
Se hai già migliorato i tuoi angoli passa oltre.
Se invece stai ancora facendo esperimenti prova così:
1. a secco posiziona le cimette, lunghe, una contro l'altra in modo
che la vela non cada,
2. naviga mani di fianco alle cimette senza stringere il boma: lascia
la vela libera di orientarsi come vuole lei,
3. agganciati con anche e spalle parallele alla vela, solo il viso è
rivolto verso dove vuoi andare,
4. tavola piatta, entra in planata al traverso e calza le straps,
5. gamba avanti distesa ma non rigida, gamba dietro morbida un po'
flessa (lascia che la poppa si disponga dove vuole lei), peso quasi
tutto sul trapezio,
6. semplicemente, col trapezio, abbassa un po' la bugna (siediti un
po' sulla gamba dietro).
Sei sempre con spalle ed anche di fronte alla vela (orientata come
piace a lei), le mani appoggiate al boma con le braccia semidistese,
la gamba dietro morbida, la tavola piatta.
Dovresti sentire la poppa che si infila, poco a poco, sotto la bugna.
La gamba dietro non spinge: semplicemente segue questa rotazione.
Spero tu riesca a guadagnare gradi :-)


io oltre a ruotare il busto verso sopravvento....trovo molto utile
mettere in torsione anche ginocchia e caviglie verso
sopravvento...come se si dovesse fare una carvata sugli sci...in
questo modo i piedi fanno pressione nella giusta direzione

 - Mostra testo citato -
In aggiunta a tutto con uno stance largo e le doppie straps dietro
trovo utilissimo portare leggermente il tallone di poppa verso prua
(il che coincide con lo spostare tutto il baricentro in avanti
mantenendo un miglior appoggio sul bordo sopravento)
Ciauuuu
MaUro

come se si dovesse fare una carvata sugli sci
che si effettua entrando coll'anca dentro la curva e mantenendo le
ginocchia, specie quella della gamba intrerna, ben piegate: è questa
la posizione che suggerisci?