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Titolo: Imparare l'equilibrio...

A differenza degli altri sport, dove un'attrezzatura evoluta facilita
l'apprendimento, per il windsurf la scelta di materiali errati può realmente
stroncare sul nascere qualsiasi aspirazione, anche del più ostinato e
coraggioso neofita. Questo perché, in fin dei conti, si tratta sempre di
un'imbarcazione sulla quale navigare, e quindi, specie all'inizio, deve
sempre essere proporzionata al fisico e all'esperienza del surfista.
La tavola del neofita deve avere almeno 80 litri di spinta idrostatica. Ad
esempio una tavola con un volume di 170 litri e peso 10 Kg ha una spinta
idrostatica di circa 160 Kg, se il peso del rig é di altri 10 Kg e il peso
del surfista é di 70 Kg la spinta idrostatica sarà di appunto 80 Kg ovvero
80 litri (un litro d'acqua di mare pesa circa un chilo). Una tavola larga dà
maggiore stabilità perché impedisce il rollio della tavola, una tavola lunga
rallenta la rotazione intorno al rig. Le prime volte, per evitare di
scivolare sulla tavola si possono indossare scarpette di gomma. Più stabile
sarà la tavola, più facilmente si riuscirà a prendere confidenza con
l'equilibrio che si dovrà man mano acquistare per restare in piedi su una
base fluttuante.
La vela viceversa per le prime uscite deve essere di dimensioni ridotte,
quelle previste per venti forti che per i primi dieci giorni vanno usate con
venti debolissimi.
Per evitare di dover acquistare il windsurf per imparare è possibile
affittare l'attrezzatura presso un centro surf, usando le cosiddette "vele
scuola" di forma quasi triangolare, montate in rig leggeri da issare con la
cima di recupero con poche difficoltà.
Le tavole da scuola, dette anche piattaforme, plasticoni, porta-aerei o
chiattone. Sono spesso provviste di una larga e lunga pinna centrale detta
"deriva" che può essere estratta in corsa per aumentare la velocità. La
deriva é molto utile per imparare l'equilibrio perché oltre ad ammortizzare
il rollio della tavola ne impedisce lo "scarrocciamento", cioè evita che la
tavola sia spinta nella direzione del vento. Le tavolette da 90 litri senza
deriva in pochi secondi possono essere scarrocciate dal vento e dalla
corrente per molti metri.
Per quanto riguarda la vela viceversa si può utilizzare una vela da circa
5,7 mq per una persona di media statura, prevalentemente per il fatto che si
tratta di un compromesso che permette di iniziare senza eccessivi sforzi,
per  poi passare a planare e divertirsi un po', con venti sui 13-15 nodi,
senza dover subito riacquistare un'altra vela.
I testi classici consigliano una fase preliminare di presa di confidenza con
la tavola senza rig,  in realtà, la tavola da windsurf senza il rig che
bilancia e stabilizza appare molto più instabile di quanto lo sarà con lo
stesso montato. La situazione può indurre un'impressione di difficoltà
maggiore di quella reale infatti la cima di recupero della vela é un
sostegno. In alcuni video addirittura si vedevano allievi che imparavano a
lanciarsi sulla tavola da un pontile ad metro di altezza per rimanervi in
equilibrio.
In ogni caso la prima volta prendiamo la tavola solamente, meglio se con
deriva rientrata o tolta, e senza snodo, lasciando il rig sulla spiaggia,
portiamola dove l'acqua ci arriva più o meno alla vita, così da lasciare un
margine di fondale per gli inevitabili tuffi.
Rimanendo sempre perpendicolari e al centro della tavola, si impongono
entrambe le mani a distanza superiore di qualche centimetro della larghezza
delle spalle sull'asse della tavola. Con un colpo di reni e battendo un po'
i piedi come se per nuotare si sale sulla tavola in ginocchio. Si deve
ripetere questo esercizio più di una volta, evitando di farsi male agli
stinchi, fin quando il gesto diventa naturale.
Per evitare che la tavola si ribalti non ci si deve appendere al bordo
esterno con le mani. Non è necessario imparare a stare in equilibrio sulla
tavola senza la vela, quindi superata la fase della salita si passa
all'equilibrio con l'attrezzatura completa.
All'inizio la tavola sembra assolutamente instabile ed impossibile da
controllare, questa sensazione non  deve scoraggiare. Il nostro organo
dell'equilibrio si trova nell'orecchio e la sua funzionalità è compromessa
dagli sbalzi di temperatura e pressione che si hanno durante le cadute in
acqua. Dopo una caduta sarà quindi necessario attendere un paio di minuti
prima di riprovare, per dare il tempo al nostro fisico di ripristinare la
giusta pressione nell'orecchio.
Le prime volte non si devono superare due ore di prove.
Il passo successivo, se non si é troppo stanchi è di ancorare il rig alla
tavola.
Una volta montato il rig, é necessario disporre l'attrezzatura nella
corretta posizione rispetto al vento. L'albero deve essere sottovento a
circa 90° rispetto alla tavola, ci si posiziona con il vento alle spalle, la
tavola davanti e la vela dall'altra parte con l'albero a 90° con la tavola.
La maniglia del boma deve essere rivolta possibilmente verso la prua perché
a poppa ci sono le pinnette che impediscono la rotazione "orziera" della
tavola imposta dal vento che gonfia la vela con la bugna ancora in acqua.
Se la cima di recupero si trova sotto l'albero conviene tirarla su e
posizionarla in modo da poterla afferrare comodamente.
Con un balzo si sale sulla tavola in ginocchio, non ci si deve aiutare con
la cima di recupero, la vela ruoterebbe.
Si afferra la cima di recupero e ci si mette in piedi sulla tavola. I piedi
devono essere a 15 centimetri dal centro della tavola, è importante
mantenere le gambe divaricate equidistanti dal piede dell'albero, per
evitare di generare una rotazione facendo leva. Se ad esempio il piede
sinistro è più lontano di quello destro dal piede dell'albero la tavola
ruoterà in senso orario perché il braccio della leva offerta dal piede
sinistro con fulcro nel piede dell'albero é maggiore di quello destro.
Un alto movimento della tavola é il "rollio" ovvero l'oscillazione intorno
all'asse longitudinale. Per controllare il rollio si spinge in basso con le
punte dei piedi o con i talloni.
Il beccheggio si ha quando la poppa o la prua affondano, se la poppa sta
affondando si deve spostare il peso del corpo verso prua, viceversa se
affonda la prua.
Ora siamo in equilibrio sulla tavola con la cima di recupero nelle mani,
busto eretto e corpo leggermente inclinato all'indietro, la vela in acqua.
Se ad esempio abbiamo il piede sinistro verso poppa si può notare che
tirando la cima di recupero verso prua la tavola ruota in senso antiorario,
viceversa se si tira la cima verso poppa, in questo modo si può mantenere la
tavola perpendicolare al vento e la vela perpendicolare alla tavola.
Inclinando ulteriormente il busto all'indietro si comincia ad issare la
vela, non é necessario affannarsi a "tirare" con la forza delle braccia,
lasciamo che sia il nostro peso a fare tutto il lavoro, rimanendo con il
busto eretto e piegando leggermente le ginocchia.
Il momento cruciale si ha quando la vela sta per uscire dall'acqua. La forza
che oppone la vela quando é in acqua é superiore a quella che oppone quando
é libera nell'aria, quindi sarà necessario ripristinare l'equilibrio
spostando il peso in avanti piegando le ginocchia. E' evidente che la prima
volta che si compie questa manovra un tuffo all'indietro sia inevitabile.
Dopo due o tre tentativi si dovrebbe capire qual'é il momento giusto di
spostare il peso in avanti per restare in equilibrio sulla tavola con la
vela fuori dall'acqua che "fileggia" al vento come una bandiera.
Se il mare o il lago é calmo non é molto complicato rimanere in equilibrio
sulla tavola reggendo la vela fuori dall'acqua con la cima di recupero a
pochi centimetri dal boma. Spostando di pochi gradi l'albero verso poppa o
verso prua si nota cha la tavola ruota. Ci si può esercitare a far ruotare
la tavola da fermi assecondando la rotazione rimanendo sempre perpendicolari
alla vela con dei piccoli passettini.
Se si riesce in questa manovra fondamentale "la virata da fermi" si hanno
buone possibilità di tornare a casa dopo essere partiti.
     ciao Jerod ISW-673

..mi ricorda gli inizi...comunque è vero.. l'equilibrio è una cosa che 
va coltivata..e migliorata.. nel tempo.. cio' che sembrava impossibile.. 
poi lo si fa con naturalezza..e poi ho capito che è come andare in 
bicicletta.. una volta che impari...
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buon vento
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