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Titolo: La meditazione funziona(detto da scienza ufficiale;-):e'  meglio della morfina...

...come analgesico;ma se tanto mi da tanto,perche'  non andare "oltre"?
Perche'  non supporre che quello che dicono sciamani di ogni luogo
della terra,nonche'  tutti i grandi maestri delle religioni-filosofie
orientali,non sia in realta'  vero,in antitesi ai nostri razionali e/o
cattolici "integrali"?(provare per credere,male non fa...:-)
da un articolo di ADELE SARNO su Repubblica del 5 aprile 2011,a:
http://www.repubblica.it/salute/ricerca/2011/04/05/news/la_meditazione_riduce_il_dolore_del_40_-14538436/?ref=HREC2-11
NEUROLOGIA:La meditazione batte i farmaci
Basta un'ora per dimezzare il dolore
Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Neuroscience, lo zen ha
un effetto analgesico. Durante l'esercizio della concentrazione
"positiva", nel cervello si accendono alcune aree e se ne spengono
delle altre in un'azione "combinata" che riduce la sofferenza anche
del 40%.
 ROMA - Altro che analgesici: quando il dolore è troppo forte basta
un'ora di meditazione. La capacità di concentrare la propria mente e
liberarla dai pensieri negativi, infatti, avrebbe il potere di ridurre
l'intensità del dolore fino al 40%. Non solo, abbasserebbe del 57%
anche quella sensazione spiacevole che segue la sofferenza. Queste
"certezze" sono il punto d'arrivo di uno studio, pubblicato sul
Journal of Neuroscience, secondo il quale lo zen batte i farmaci
perché è in grado di influenzare l'attività delle aree cerebrali che
controllano lo stimolo doloroso, regolandone il grado di intensità. In
altre parole, dicono i ricercatori del Wake Forest Baptist Medical
Center di Winston-Salem (Usa), la meditazione ha il potere di
"assopire" la corteccia somatosensoriale e di "svegliare" il cingolo
anteriore, l'insula anteriore e la corteccia fronto-orbitale. Questa
azione "combinata" sulle aree che governano la percezione del dolore
ha un potere analgesico.
"L'effetto che abbiamo riscontrato è sorprendente - spiega Fadel
Zeidan, autore dello studio - basti pensare che la morfina o altri
antidolorifici riducono in media il dolore del 25%". Per testare gli
effetti postivi della meditazione sul dolore, il team ha coinvolto 15
volontari. Tutti erano novizi dello zen. Per questo il campione è
stato invitato a partecipare a un corso intensivo di una paricolare
forma di meditazione, chiamata 'mindfullness'. Ogni lezione di
"attenzione
focalizzata" durava 20 minuti, durante gli incontri ai partecipanti si
chiedeva di concentrare la mente sul respiro, di mandare via pensieri
intrusivi ed emozioni negative.
Contemporaneamente gli studiosi, con un'apposita apparecchiatura
sistemata sotto la gamba destra dei soggetti, generavano per cinque
minuti un calore dolorifico, raggiungendo una temperatura di 49 gradi
centigradi. Prima e dopo le lezioni, i ricercatori fotografavano ciò
che accadeva nel cervello dei partecipanti grazie a una speciale
risonanza magnetica, chiamata Arterial spin labelling. Questa
particolare tecnica è in grado di rilevare, attraverso la mappatura
del flusso sanguigno, l'intensita del dolore. Così registravano le
reazioni dei partecipanti al dolore sia durante l'esercitazione sia
mentre erano a riposo. E' emerso che la meditazione spegne il dolore
riducendolo del 40%, con delle punte del 93% in alcuni volontari.
A livello cerebrale le scansioni hanno messo in evidenza una riduzione
significativa dell'attività della corteccia somato-sensoriale, un'area
fortemente coinvolta nella genesi della sensazione di dolore.
Contemporaneamente si iperattivavano anche altre zone: il cingolo
anteriore, l'insula anteriore e la corteccia fronto-orbitale. "Queste
regioni cerebrali - dicono i ricercatori - plasmano il modo in cui il
cervello costruisce l'esperienza del dolore a partire dai segnali
nervosi provenienti dal corpo". Una delle ragioni per cui la
meditazione può essere stata così efficace nel bloccare il dolore è
che non agisce su una singola regione del cervello, ma a più livelli.
 "Questo studio - dice Fadel Zeidan - mostra che la meditazione
produce effetti realmente positivi sul cervello. E che quindi potrebbe
garantire il controllo del dolore senza l'utilizzo di farmaci".

 ha scritto nel messaggio 
news:53846158-cc51-4659...@a26g2000vbo.googlegroups.com...
...come analgesico;ma se tanto mi da tanto,perche'  non andare "oltre"?
Perche'  non supporre che quello che dicono sciamani di ogni luogo
della terra,nonche'  tutti i grandi maestri delle religioni-filosofie
orientali,non sia in realta'  vero,in antitesi ai nostri razionali e/o
cattolici "integrali"?(provare per credere,male non fa...:-)
Gia' siamo gli ultimi nel consumo di analgesici, adesso filosofiamoci
pure sopra... Scusa, una cosa e' il dolore da coscia calda,
 una  cosa quello da fratture multiple,
 ed una cosa quello omcologico  o neuropatico.
Mi piacerebbe provare con un poco pratico di meditazione ,
affetto da una neuropatia conseguente a trombosi delle varicose...
poi rivalutiamo gli analgesici. 

 ha scritto nel messaggionews:53846158-cc51-4659...@a26g2000vbo.googlegroups.com...
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purtroppo,non si puo'  avere "la botte piena e la moglie
ubriaca"...bisogna sapersi regolare nel bere e nel mangiare,cibarsi di
tutto un po',ma senza esagerare;e fare molto movimento!I nostri
antenati ( i miei contadini;-) potevano permettersi,in tempi di vacche
grasse,di mangiare anche tre piatti di pastasciutta,e scolarsi qualche
litro di vino naturale,perche'  poi tornavano nei campi,e
distruggevano le kilocalorie di troppo.E la notte,non c'era la
televisione,e si distruggevano altre kilocalorie:allora servivano un
mucchio di figli,per lavorare il podere!:-)
l'aspirina,od acido acetilsalicilico,l'analgesico piu'  adoperato al
mondo(si dice che fa'  miracoli...;-),in realta'  ,se adoperata
spesso,buca lo stomaco a moltissima gente;e molti non sanno che deriva
da un rimedio popolare:i "mediconi" dei paesini di montagna
adoperavano,per alleviare il dolore dei loro compaesani,un infuso
fatto con cortecce di salice essicate..e non provocava danni allo
stomaco.Gli scienziati "ufficiali" prima prendevano per i fondelli
queste credenze popolari...poi,uno piu'  scantato ci ando'  a fondo,e
scopri'  che veramente l'infuso toglieva il dolore,non era un effetto
placebo!Al che,estrasse il principio attivo,e,con la famosa casa
farmaceutica tedesca,brevetto'  l'estratto,che poi si riusci'  a
sintetizzarlo,potenziandolo...e cosi'  per tanti altri rimedi
naturali,che la grande industria prima ridicolizza,poi li
brevetta.Questo per dimostrare che bisogna sempre avere la mentalita'
aperta ,non all'impossibile,ma a quello che sembra altamente
improbabile.Imho non esiste l'impossibile,ma l'altamente improbabile.
Tornando alla meditazione,non e'  la panacea per tutti i mali,ma e'
piu'  importante di quanto il mondo occidentale industrializzato e di
massa crede.Io non ci sputo sopra su civilta'  millenarie, di cui
ancora oggi esistono gli eredi,magari antecedenti di qualche millennio
rispetto al cristianesimo.E mi fa piacere che la scienza
ufficiale ,finalmente,ne scopra le potenzialita'...anche se non si
spinge ancora ad ammettere che la meditazione amplia gli orizzonti
della mente.E negli orizzonti nuovi,sono compresi nuovi mondi,o piu'
terra terra,nuovi modi di "vedere" il Mondo! ;-)

 ha scritto nel messaggio
news:53846158-cc51-4659...@a26g2000vbo.googlegroups.com...
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Il cervello induce una serie infinita di modificazioni a livello di
ormoni..basta una fobia..un timore..un po' d'ansia e l'adrenalina
sale, a volta basta la "paura" di star male per stare davvero male.A
Medicina, di solito, lo studente alle prime armi si ""sente" addosso tutti i
sintomi delle malattie che studia.-.:))Avevo 20 anni ed ero
infoiattissimo..ma mi imbattei in una "signora"che temeva arrivasse il
marito da un momento all'altro:"Dai sbrighiamoci ..dai sbrighiamoci,,, dai
facciamo presto ! Azz..potrebbe essere gia qui.."!MI si ammoscio' di
colpo!Tirai su la patta..le diedi un bacino casto e me ne andai!
Succede.!.Cosi' come succede che una fantasia erotica te lo faccia diventare
piu duro di quello di Pinocchio( il cui pistolino  era di legno duro e
pregiato..!..:))
Ma personalmente, se ho problemi connessi a patologie accompagnate da dolore
insopportabile, mi rivolgo al medico e mi faccio curare.con i farmaci!
La Meditazione funziona meglio della morfina solo se uno non ha nessuna
necessita' di prenderla!(la morfina, ovvio !)
                               karman.
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