Newsgroup: it.sport.sci
Titolo: [MEDICO] Valgismo ginocchia e canting

Innanzitutto un salutone a tutti da uno che lurka da mesi...
Secondotutto, incrociamo le dita dei piedi perche' sta nevicando sulle
piste.
Bene, ora passiamo al mio problema:
ho 26 anni, scio da quando ero bambino ecc...
PERO' soffro di una forma molto leggera di valgismo, cioe': i piedi
tendono verso l'esterno, e, quando sono "costretti" a stare parallerli
(esempio sugli sci :)) ), le ginocchia si avvicinano... in pratica,
gambe ad X.
Il problema e' piu' evidente, a mio parere, nella sciata moderna,
infatti sciando "alla vecchia maniera", quindi con le gambe molto piu'
unite, ecc, non lo riscontravo quasi.
La VERA DOMANDA e': premesso che a 26 anni non si puo' piu' fare
niente, qual'e' il metodo migliore di settare il canting degli
scarponi nel mio caso?
Voglio dire:
1) Lascio lo scarpone sul suo asse centrale, come se niente fosse?
2) Porto il canting completamente verso l'interno, quindi seguendo il
mio difetto?
3) Porto il canting completamente verso l'esterno, "sperando" cosi' di
"costringere" un po' le ginocchia ad allontanarsi?
4) Varie ed eventuali?
Prima di salutarvi, un'ultimissima domanda, questa meno "tecnica":
Possiedo un paio di Lange XR9 di 7-8 anni fa... bellissimi, ma io ho
il piede moooolto magro e moooolto lungo (47), e secondo me sono piu'
adatti ad un piede + in carne.
Anche i nuovi Lange (L10) sono cosi'?
Qualche scarpone (Race o quasi) per i piedi lunghi e magri?
Vi ringrazio anticipatamente per qualsiasi risposta mi sappiate
dare...
Buona sciata!
--
Alberto
-------------------------------------------------------------
Pramoderu Web Site
Il sito italiano dedicato al mondo del modellismo giapponese.
http://www.pramoderu.com
-------------------------------------------------------------

 4) Varie ed eventuali?
Secondo me, la seconda che hai detto!
:-)
---------------------------------------------------------
_RicHard_
"Save your base: stay on the edge!"
---------------------------------------------------------


Secondo me il tuo ginocchio oramai lavora bene con la X. Quello che devi
fare e' riportare lo sci in piano e percio' e' giusta la seconda che hai
detto.
ciao
andrea


5) Molli gli sci e ti dai alla tavola mettendo gli attacchi in duck stance
 a papera) :-)
--
Emilianik
Icq 99739095
****************
Live To Ride
Ride To Live
****************
Vai su
www.freestyler.it
www.itsportsci.it
togli la sciolina x rispondere in e-mail

Credo anche io sia giusta la seconda ipotesi, ma puoi fare una verifica. In
casa mettiti gli scarponi ben allacciati, con la vite del cantinga
completamente allentata. poi attacca gli sci e cercando di mantenerli
paittissimi fai un po' di flessioni. Il canting si dovrebbe assestare sulla
posizione congeniale. Se č quella che ipotizzavi, vuoldire che ci sei.
Stringi la vite ed č fatta! Una curiositą: ma con gli xr9 perchč hai
aspettato fino adesso per risolvere il dubbio?
ciao

> gambe ad X.
Anch'io ho le gambe a X e non ho la regolazione del canting sugli
scarponi, secondo voi potendo regolare il canting
migliora la sciata o è solo una questione di stile e di estetica?
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG


Migliora eccome, prende piu' lamina lo sci interno alla curva coinsentendoti
una migliore distribuzione di carico e chiudendo meglio e di piu' il raggio
di curva.
Cravreman
p.s. ma come diamine scrivo ????

 ha scritto nel messaggio
news:a3rt33$tua$1...@lacerta.tiscalinet.it...

Se scrivi così è perchè sciisticamente parlando stai diventando un vero
campione, o meglio ti stai avvicinando alla dialettica di Tomba e alla sua
classe in pista! :-DDDD
Se io scrivo così è solo perchè oggi non ho ancora bevuto una birra :-)))
Ciao Longa

 scarponi nel mio caso?
Se hai i Lange nulla di più semplice per regolarli! (guarda anche sulle
istruzioni il disegno è molto chiaro)
1) Calza gli scarponi
2) Allenta le 2 brugole del canting e la brugola posteriore sull' energy
fork
3) Serra i ganci come se fosti in pista a sciare (belli stretti)
4) Stando in piedi posiziona i piedi alla distanza che solitamente tieni
sciando (20-30 cm tra i due scarponi solitamente)
5) Fai 3-4 piegamenti energici sulle gambe (esattamente come fai per sciare)
mi raccomando mantieni la posizione dei piedi senza sollevare lateralmente o
inclinare gli scarponi, non è necessario piegarsi molto l'importante è
flettere il gambaletto
6) al 5 piegamento senza risollevarti del tutto (mantieni la posizione come
se stesti sciando, centrale e ben caricato sugli scarponi senza che questi
modifichino la loro posizione) serra prima le brugole del canting e poi
quella sull' energy fork
7) la regolazione è fatta!!
Per fare tutto ciò bisogna essere in due e davanti ad uno specchio per
correggere la propria posizione, se non mantieni la posizione (e serrare le
viti da solo facendo ciò che ti ho detto è impossibile) è tutto inutile e
non regoli un bel niente.
Il cantin nei Lange permette di modificare l'asse del gambaletto di  + - 1°
o 2° la modifica si sente notevolmente sciando perchè ti permette di
mantenere lo sci più piatto sulla neve ed evitare certe brutte prese di
lamina quando lo si lascia scorrere piatto e scarico
Ovviamente la regolazione è molto utile ma minima se hai un problema molto
accentuato abbina anche un bel plantare ergonomico formato sul tuo piede.
A me la regolazione l'hanno fatta in negozio quando presi i miei L10 e devo
dire che gli effetti si sentono
Ciao Longa

 
:-))))))))))))