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Titolo: Legamenti

A quelli che hanno avuto un operazione al crociato, quanto ci avete
messo prima di risciare.
Mi hanno operato l'11 settembre e proprio non riesco a rassegnarmi di
aver perso la stagione, speravo ci volesse meno :-(

 
operato 13 aprile 2006
ho prenotato per sciare a natale, ma non mi sento forte, per nulla (ho 
50anni e sono un sedentario perņ)
-- 
Gulliver
"Even more charming and polite than is his wont, of elegant appearance 
and gentlemanly speech, smooth and discreet in his stealth"


Sono stato operato il 7 Dicembre 2005 (un anno esatto, wow!), ho rimesso 
gli sci ai piedi a Pasqua, che l'anno scorso era il 15-16 Aprile, quindi 
circa 4 mesi e mezzo dopo l'operazione.
Chiaramente le prime sciate caute e tranquille, sempre meglio fino 
all'ultima sciata del 1 Maggio (alla fine sfruttando i vari ponti in 3 
w-end ho sciato 8 giorni).
Il ritorno definitivo sugli sci l'ho sancito questa estate a Las Lenas, 
e adesso sono già in astinenza... :-)
[NOTA: nel mio caso il crociato era quella anteriore]
-- 
Ale
http://lermocolle.splinder.com

"Mattia" <mb...@NOSPAMinwind.it> ha scritto nel messaggio 
news:el9k4j$5th$1...@tdi.cu.mi.it...
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io l' ho fatta a fine marzo 2003
ho avuto tutta l' estate per riprendermi bene bene
ed e' andato in effetti tutto bene, a dicembre
finqua' dirai non ti sono d' aiuto, tu vuoi metterci meno, e te lo auguro
il fatto e' che
nonostante gli ok dei medici io avevo timore appena rimessi gli sci
sentivo ancora il "crock" dentro la testa
per riprendere veramente a spingere e a "fidarmi" del mio gioncchio avro' 
impiegato 2 mesi (insomma sono un cagasotto)
quindi occhio anche agli aspetti psicologici 

Operato a maggio, conto di rimettere gli sci dopo natale. Ho 46 anni ed ho 
fatto una discreta attività riabilitativa: dal 15° giorno dopo l'intervento 
fisioterapia, da settembre palestra. Il tutto compatibilmente con il lavoro.
Ho ricominciato a giocare a tennis ad ottobre ma più che correre saltellavo 
con la gamba "buona" ora corro con discreta soddisfazione ma il ginocchio 
non è quello di prima.
Chiedo ai colleghi crociato-ricostruiti quanto ci avete messo a dimenticarvi 
di avere un ginocchio operato? Oppure è una sensazione che non passa mai 
più?
Ciao a tutti
"Mattia" <mb...@NOSPAMinwind.it> ha scritto nel messaggio 
news:el9k4j$5th$1...@tdi.cu.mi.it...



Mi garba la tua :-)

 più?
Io già oggi (3 mesi) mi sento nuovo.
Ciao e grazie a tutti.

 aver perso la stagione, speravo ci volesse meno :-(
4 mesi  ma ti ha operato Bin Laden ?
--
W la neve
Fredi
http://agonisticacampiglio.org
http://agonisticacampiglio.org/forum

 non passa mai più?
6 mesi, perchè faceva un po' male al'inizio.. ma funzionava benissimo. Ho 
sciato 70 giorni quella stagione..


> Io già oggi (3 mesi) mi sento nuovo.
Essenzialmente la regola è: se te la senti prova.
Io ho sciato 4 mesi dopo l'operazione ma perchè l'inizio della stagione era 
a quella distanza. Probabilmente già dopo 3 sarei stato in grado. Ho 
iniziato ad andare in bicicletta esattamente 10 giorni dopo l'intervento, ma 
non riuscivo a guidare la macchina. Da quel momento bici bici ed ancora 
bici, avrò fatto 2000 Km e poi sugli sci. Ho fatto anche parecchi esercizi 
in palestra. Per togliermi ogni remora ad un mese dall'operazione ho fatto 
lo stagionale (da noi si prende d'estate) così non potevo + tirarmi indietro 
:-)
Purtroppo partivo da 0, in quanto ho distrutto il ginocchio per un incidente 
in moto, mi hanno investito.. e così sono stato completamente fermo per 3 
mesi prima dell'intervento, che non era possibile in quanto troppo gonfio. 
Quindi avevo perso totalmente il muscolo. Ho pedalato parecchio subito prima 
dell' operazione, altrimenti il medico non mi operava senza almeno un minimo 
recupero, e poi via in discesa.. certo.. ho lavorato sodo, molto sodo.
Come dicevo dopo la prima sciata sono partito a palla ed ho concluso la 
stagione con 70 giornate sciate. Ora sono a 2 anni e rotti dall'operazione, 
ho ancora un po' di dolori per la cartilagine danneggiata, ma la gamba 
funziona perfettamente, e sarò a 150 giorni sciati.
La stagione non la perdi, e ti va anche bene, perchè qua a Campiglio ci sono 
solo prati ora...
Forza dacci sotto ! Fondamentale che il muscolo sia al 200% il ginocchio è + 
robusto di prima.


 a quella distanza. Probabilmente giŕ dopo 3 sarei stato in grado.
E' vero quanto dici sull'importanza di sentirsi sicuri, perň č 
fondamentale tenere conto anche dei processi fisiologici di 
"normalizzazione" del legamento: il tessuto che viene comunemente 
utilizzato per sostituire il legamento spezzato č di tipo tendineo, che 
dopo l'impianto riesce a "legamentizzarsi", ma richiede il tempo per 
farlo. Se si scia, o lo si sottopone a sforzi intensi o piů che altro a 
rischio di sollecitazioni "anomale", prima che il processo sia 
completato, c'č un rischio molto alto di "spaccare tutto", e gli 
interventi di revisione sono sempre critici e lasciano i loro segni.
Normalmente il tempo necessario per questo processo non č mai inferiore 
ai 4 mesi circa, il che non toglie che si possa sciare anche prima, ma 
io davvero valuterei con attenzione il rapporto rischi/benefici.
Questo indipendentemente da tutte le considerazioni corrette 
sull'importanza di avere rimesso su una massa muscolare tonica e 
potente, fondamentale per proteggere l'articolazione e per la propria 
sensazione di sicurezza.
-- 
Ale
http://lermocolle.splinder.com


Io sono davvero molto soddisfatto del recupero, però tieni conto che a 
me è davvero andato "tutto bene" sul fronte recupero: ho iniziato la 
riabilitazione il giorno successivo all'operazione e l'ho proseguita con 
costanza e ben assistito per i 3 mesi successivi, avevo 26 anni e sono 
sempre stato sportivo, quindi anche dopo l'operazione partivo da una 
buona base muscolare; a questo aggiungi l'importanza di essere davvero 
motivati, che la fisioterapia è impegnativa e faticosa sia mentalmente 
che fisicamente, sopratutto dopo i primi periodi quando i progressi non 
sono così evidenti da una seduta all'altra.
-- 
Ale
http://lermocolle.splinder.com

 4 mesi  ma ti ha operato Bin Laden ?
LOL

 sono così evidenti da una seduta all'altra.
Ho fatto esattamente come te, ed ho 29 anni, ormai aspetto il quarto
mese, e magari mi compro un paio di sci da donna incinta, invece di
quelli da slalom.
Grazie mille a tutti.


Purtroppo se c'è una cosa fondamentale in questi casi è aver recuperato
massa muscolare.

messo prima di risciare.
Io mi sono opertao di crociato anteriore e menisco ad ottobre del
1998. Non so se le tecnice sono cambiate nel frattempo, comunque io
feci sei mesi di fisioterapia.
Peraltro, all'epoca ancora non sciavo perň giocavo a calcio. Dopo i
sei mesi ripresi a giocare tranquillamente.
--
iGOR 

più?
Inizialmente è dura.
Però, a condizione di fare un'ottima fisioterapia, inizi via via a
pensarci di meno fino quasi a dimenticartene. Dico quasi perché solo
chi si è "stroncato" un ginocchio sa cosa vuol dire ed è una cosa che
non si dimentica.
Io ebbi una "ricadutina" circa due anni dopo: stavo giocando a
calcio-tennis e all'improvviso si ribloccò il tutto (menisco).
Successive risonaze però rivelarono che il legamento era ok.
Adesso scio, corro (ho fatto anche la maratona), pedalo, nuoto e mi
muovo in generale senza problemi e senza pensare costantemente al
ginocchio.
L'unico momento in cui melo ricordo è quando sono obbligato a nuotare
a dorso al posto della rana: la gambata a rana è rimasta tabù...
--
iGOR

"Mattia" <mb...@NOSPAMinwind.it> ha scritto nel messaggio 
news:el9k4j$5th$1...@tdi.cu.mi.it...

ma quanti siete con  i legamenti rotti ??? attacchi mal regolati come spesso 
in giro sulle piste dove c'è gente che tiene gli attacchi anche a 10-12 o 
regolati al massimo ?? 


Distorsione super-banale giocando a basket... :-(
-- 
Ale
http://lermocolle.splinder.com

 regolati al massimo ?? 
Io ho frenato in una buca e mi sono trovato a
sedere senza nemmeno accorgemene, anzi ero quasi fermo. Ancora mi ci
incazzo.

 sicurezza.
Non rischiare subito è da consigliare, però ho visto diverse persone sugli 
sci dopo tre mesi, magari con un tutore. Dipende molto anche dalla capacità 
e dal controllo, in genere chi riprende prima ha esigenze particolari, 
magari professionali. Rompere un legamento in fondo non è cosi facile, 
bisogna dargli una bella legnata..
Io mi sono rifiutato di usare tutori, altrimenti poi ci si abitua e non se 
ne esce più.. però sinceramente prima di riprendere in "fresca" ci ho messo 
un po' ... la sensazione era piuttosto fastidiosa . Soprattutto strana.. è 
l'autoprotezione che interveniva :-)


 regolati al massimo ??
No... gli attacchi, da quando ho rotto tibia e perone nel 1984, li tengo 
sempre più molli possibile :-) 10 Kg sotto il mio peso ! (e non si staccano 
mai se non devono) Mi ha investito frontalmente uno stordito in auto .. e 
grazia che ci ho rimesso solo ginocchio e moto..
Gli attacchi si tirano solo in gara, ma anche li esagerare non serve, e 
molti esagerano..


regolati al massimo ?? 
Distorsione giocando a calcetto.
Miii, cha male se ci ripenso (ma mai male quanto levarsi i tamponi dal
naso!).
--
iGOR

 l'autoprotezione che interveniva :-)
Io invece ho ricominciato col tutore, via via mi accorgevo sempre meno 
di averlo addosso, un giorno mi sono dimenticato di metterlo, e me ne 
sono accorto solo a fine giotrnata... :-)
-- 
Ale
http://lermocolle.splinder.com