Newsgroup: it.sport.sci
Titolo: Preblemi ginocchio

Ciao a tutti,e' la prima volta che postoin questo ng.
Volevo chiedervi un consiglio su un problema che mi afligge.
Un anno e mezzo fa mi sono preso una slogatura al ginocchio sx,
sono andato al ospedale,mi hanno ingessato per 2 settimane,dopo di che
sono andato da un fiseoterapista.
I primi 5 minuti mi ha "insultato"perche ho tenuto il gesso per 2 settimane
ed ha
insultato anche il medico.
Ho fatto fiseoterapia per un 3 settimane,dopo mi sono dedicato ad un po' di
sport
soprattutto mtb.
Per il primo hanno ho avuto spesso problemi nel fare movimenti
bruschi,sentivo
il ginocchio che "usciva"con un po' di spavento e niente piu'.
Pensavo di aver risolto quasi tutto e mi sono appasionato allo sport,mtb,
ed adesso con il freddo ho incominciato a correre,a volte avevo un fastidio
al ginocchio dx,quello "sano"
ma penso che era una questione di abitudine,difatti un poche settimane e'
passato.
Ieri sera vado a fare la mia consueta corsa,dopo un 30 minuti,come al solito
mi fermo per
fare un po' di strecing e ho fatto un po' di allenamenti sulla forza,tra cui
saltelli da fermo con ginocchia alte.
E li ho sentito il ginocchio che e' uscito.
La sera andava ancora,ma stamattina mi ritrovo con il ginocchio semi
bloccato.
E adesso vi voglio chiedere se secondo voi ho sbagliato qualcosa nella mia
riabilitazione?
Puo' essere un problema di legamenti?
Puo' essere un caso fortuito che puo' capitare?
Devo smettere di fare sport?Questo e' esagerato lo so,ma sono un po'
demoralizzato anche
perche vorrei farmi anche qualche sciata!!!!
Come mi posso comportare adesso?
Come pree sciistica sarebbe bastata la corsa o e' meglio aggiungerci un po' 
di palestra?
Vi ringrazio in anticipo
Ciao Luca

 Ciao Luca
... chiedere cosa fare ...?? non sono certo un "branco di mattachioni "
 che sanno cosa fare ......
in bocca al ....lupo..........
ciao
               : -o))
--
**** Rikypowder_47 ****
**** il mio motto è .. purchè sia ****
"quella è la mia traccia….dunque…. esisto!!!"
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Un anno e mezzo fa mi sono preso una slogatura al ginocchio sx,
...cut...
Sicuro fosse solo slogato? Non ti hanno fatto degli esami, che so raggi o
risonanze per escludere danni + seri?
dopo mi sono dedicato ad un po' di  sport soprattutto mtb.
...cut... Ieri sera vado a fare la mia consueta corsa...
...cut... un po' di allenamenti sulla forza,tra cui saltelli da fermo con
ginocchia alte. E li ho sentito il ginocchio che e' uscito.
...cut... perche vorrei farmi anche qualche sciata!!!!
...cut... Come pree sciistica sarebbe bastata la corsa o e' meglio
aggiungerci un po' di palestra?
Tutti gli sport che hai elencato (mettici anche un po' di calcio e... hai
fatto l'en-plein!!) :-)    sono controindicati a chi ha problemi alle
ginocchia, gli sport "fattibili" sono quelli in cui il carico sulle
articolazioni inferiori e' minimo come il nuoto (in quanto si lavora in
"sospensione" essendo sostenuti dall'acqua).
Mi associo a riky, noi possiamo darti solo consigli (io gran pochi per la
verità) su sci, lamine, scarponi e... simili, per te serve un'esame da parte
di uno specialista, e una cura adeguata se vuoi tornare come prima della
"slogatura?". E' importante, magari averla fatta per niente,  che trascurare
i segnali chiari che ti mandano le tue ginocchia.
Spero tanto che sia tutto ok, in c--- alla balena!

 Spero tanto che sia tutto ok, in c--- alla balena!
grazie della risposta,ho preso appuntamento da un fiseoterapista per giovedi 
prossimo e vediamo che mi dica
Ciao 

Per quanto riguarda le tue condizioni, l'unico consiglio che ti posso dare è 
quello di interrompere immediatamente ogni attività sportiva e di fare al 
piu presto una visita specialistica. Con un ginocchio instabile e legamenti 
lassi è impensabile lo svolgere un attività sportiva che gravi in qualche 
modo su quell'articolazione. Per il nuoto invece non ci sono problemi. 
Attenzione: un  cedimento brusco dell'articolazione potrebbe provocare danni 
seri!!!
Ciao Massimiliano 

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Be il tuo messaggio mi ha tirato un po' su....
Adesso come ho scritto andro a farmi una visita da un fiseoterapista per 
tornare alla normalita,
dopodiche mi faro' fare una risonanza magnetica,penso che sia al pari di una 
artroscopia,
e una visita da un buon ortopedico,penso in ospedale a Bressanone che dicono 
che
sono bravi poi vedremo.
Per quest'anno sono un po' scettico sulla possibilita di farmi una bella 
sciata,purtroppo.
Vediamo per la prossima stagione.
Ciao Luca 


Sei un grande !!!!!
ciao 

 ha scritto nel messaggio
news:qm%nd.197988$b5.98...@news3.tin.it...

Credo che a Bressanone tu possa andare tranquillo.
Ci sono stato diverse volte (anche se non per quello che ti ho raccontato in
quanto troppo indietro nel tempo) e mi sono sempre trovato bene.
Comunque attento: la fisioterapia fatta senza una diagnosi sicura potrebbe
essere inutile se non controproducente: io mi farei prima visitare da un
bravo ortopedico che può più facilmente prescrivere la fisioterapia
corretta.
Anche per la fisioterapia l'ospedale di Bressanone va molto bene
Ciao



Neanche poi tanto...1,65 :-)
Ciao
Gigi


 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
....me ..186 cm....


"Luca" ha scritto:
[MegaCUT]
: Come mi posso comportare adesso?
: Come pree sciistica sarebbe bastata la corsa o e' meglio aggiungerci un 
po'
: di palestra?
: Vi ringrazio in anticipo
: Ciao Luca
Secondo me, tutto lascia pensare ad una lesione ai legamenti.
La prima cosa da fare è individuare un BUON ortopedico, e farti una bella 
risonanza magnetica.
Ti consiglio di EVITARE la TAC, perchè è meno precisa della risonanza. In 
pratica, se la TAC dice che un legamento è rotto o losionato, non c'è 
errore...
Ma se dice che un legamento è sano, potrebbe essere sano, ma c'è una 
percentuale abbastanza elevata di possibilità di errore, cioè che la lesione 
ci sia, ma non sia stata individuata dalla TAC. Questa percentuale è mOOOlto 
più bassa per la risonanza magnetica.  Te lo dico per esperienza personale.
In ogni caso, fatti coraggio, se ami lo sport non c'è nulla che ti fermi... 
Io mi sono rotto, nel 1995, la tibia, la rotula, il femore, due menischi e 
due legamenti. Dopo due interventi e una riabilitazione abbastanza pesante, 
rieccomi in pista: sono tornato a  sciare come ai bei tempi.
Ciao, e in bocca al lupo!
Gabriele 

 Gabriele
in quanto a sfiga .......non ha lesinato .............è
??? è un record.......???
LOL : -o))
--
**** Rikypowder_47 ****
se la tua attenzione per gli sci
è uguale a 10 - su 10
che la tua attenzione per gli
scarponi sia -100
I love Voelkl
Ich fahre Voelkl


"rikypowder_47" ha scritto:
[cut]
in quanto a sfiga .......non ha lesinato .............č
:
: ??? č un record.......???
:
: LOL : -o))
Io le cose quando le faccio, le faccio bene... Anche se si tratta di 
spaccarmi le ossa! :-P
Scherzi a parte, in base all'esperienza che ho avuto personalmente, credo 
che il buon esito della riabilitazione in seguito a traumi o operazioni 
dipenda in buona misura dalle motivazioni e dagli stimoli che uno ha. Se 
adori uno sport, e fai riabilitazione con il pensiero fisso che tu quello 
sport vuoi tornare a farlo, ti poni nelle condizioni ideali per un buon 
recupero.
Ciao!
Gabriele