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Titolo: [forse OT]problemi in alta quota....

A me capita molto spesso che ogni volta che raggiungo le alte quote
(intorno ai 2000) arriva un fortissimo mal di testa che mi manda 
"fuori uso" per tutta la giornata....mi hanno detto che e' dovuto alla
mancanza di ossigeno....qualcuno ha il mio stesso problema e magari sa
come si risolve????
Ciao e grazie!
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Io lo avevo, quando fumavo (1 pacchetto e piu' al gg.), da quando ho
smessoc.ca
 1 e 1/2 anno fa' e' passato tutto
Ciao Carverman.
"gP" <rwk...@tiscalinetDOT.it> ha scritto nel messaggio
news:39d230ca...@news.libero.it...



Non saprei dirti , non sono medico ....
Ciononostante :
2000 metri non si possono , in assoluto considerare "alta quota " sia per lo
sbalzo di pressione , non ancora abbastanza significativo , e tantomeno per
l'ossigenazione
che comunque è effettivamnte minore
ma non dovrebbe comportare problemi s una persona
normale , i problemi pottebbero derivare da scarso allenamento  fumo (ma non
sempre è così..) come dice Carverman...,
e poi problemi di pressione arteriosa (alta o bassa , mia madre ne soffriva
e non si poteva assolutamente  portarla in alto,,)
anemia... e chi più ne vuole più ne metta... :-)
Normalmente la quota si avverte dai 3500 in su.. ma
ci sono tantissime varianti in gioco che possono elevare o alzare questo
limite.
Ti consiglio di consultarti con il tuo medico curante o con un medici
sportivo.

io ti posso consigliare una cosa..
su 
www.freestyler.it
 abbiamo preso accordi con un medico sportivo che
risponde alle domande tipo la tua..
Fai una capatina anche se sei uno sciatore :-)
Compila il form e mandalo, ti dovrebbe rispondere al massimo in una
settimana..
Spero di esserti stato di aiuto
Ciao
Leon

 Ciao e grazie!
Pur ritenendo che 2000m non siano proprio da definirsi "alta quota" e non
avendo mai sofferto di problemi del genere nemmeno a quote più alte (3000m
della Marmolada), devo riconoscere che ho avuto modo di avvertire in
particolari circostanze qualche strano effetto anche a 2000m.
Mi riferisco a quando ho pernottato per una settimana sul P.sso pordoi: i
primi due giorni, a parte l'affanno esagerato provato ad ogni salita di
scale (secondo piano), la notte avevo frequenti sensazioni di fame
d'aria...insomma: la sensazione di non riuscire a buttarne dentro una
sufficiente quantità che mi ha rovinato in parte il sonno.
Per quanto riguarda i rimedi:
1) abituarsi (nel caso della fame d'aria notturna dopo due giorni tutto Ok!)
2) qualcuno mi aveva sconsigliato di andare a stomaco vuoto sulla Marmolada
ma, avendo provato l'esperienza proprio a stomaco vuoto (erano le 12, che
fameeee!) ed avendola trovata una delle più entusiasmanti nella mia carriera
di "sciatore", proporrei il post dello "stomaco vuoto vietato in marmolada"
su "it.discussioni.leggende.metropolitane".
O no?!
P.S.: La pressione può effettivamente risentire in modo apprezzabile di
certe altitudini...anche io ho una madre "tamburellante in modo direttamente
proporzionale" (nel senso che più sale lei, più sale la sua pressione oltre
i limiti) ed un mio grande cruccio è di non poterla portare in vacanza sulle
Dolomiti facendole ammirare dall'alto il "paradiso".
Ciao!
Silberpfeil.
Silberpfeil.

> Ciao e grazie!
 Sono riportati in letteratura scientifica diversi casi di casi di MMA (mal
di montagna  acuto) già a partire dai 1900-2000 m.(lo so perchè  tempo fa
avevo fatto una ricerca bibliografica   per un articolo) e questo può
consolare gP in quanto non è un marziano ma solo un po', sfortunato; quello
che gli piacerà di meno è sapere che la soluzione per evitare il MMA è la
stessa che si adotta per le spedizioni Himalayane (ho messo la y al posto
giusto?): ascesa lenta , dosare gli sforzi  e (ahimè) evitare i grappini e
l'alccol in genere quando di è in quota.
ciao Livio