Newsgroup: it.sport.sci
Titolo: L'Abetone Insiste?

Ho sentito in giro che lo scorso WE era aperto l'Abetone...
Qualcuno sa se per il prossimo faranno il Bis?
Da come la mettono le previ, potrebbe anche scapparci la POLVERE!!!!
Domenica scorsa ero al Terminillo, ma a piedi!
In alto ci sono ancora un paio di metri di base...wow!
Chi fosse curioso di sapere com'era:
http://www.powdermob.com/9Maggio04.jpg
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it


http://www.powdermob.com/9Maggio04.jpg
Pare pieno inverno, ma in qualche landa nordica...
...stagione straordinaria...
-- 
white...@despammed.com
Stamattina ho fatto testa o croce: testa restavo a lavorare, 
croce me  ne andavo a spasso. E' venuto testa... per quarantasei 
volte, poi ho  perso la moneta.

 ....stagione straordinaria...


> Ma l'Abetone?
Ho sentito ke hanno fatto chiusura definitiva con lo scorso weekend (x la
precisione l'ultimo giorno č stato martedě scorso a quanto mi han detto)...
cmq tieni d'occhio il sito 
www.abetone.org
 .
In occasione dell'arrivo del giro d'italia ieri ci hanno aperto gli impianti
al Corno e abbiamo sciato fino alle13(con tanto di rai a riprendere...ma
messo in onda 15 secondi tra sě e no! ;op )...meraviglioso e da nn credere!!
Ciao!!
Lore

Ma l'Abetone?
Ah lě non ne so nulla escluso guardare il web, l'esperto local  č
Alessio Giusti...


 ha scritto nel messaggio
news:eqk4a0th367fidj7u...@4ax.com...


 lago nero e del roccione il manto nevoso supera i 6m
:-O
incredibbile!!!
-- 
Gert dal Pozzo
"..le storie hanno bisogno di circolare e di replicarsi con tutti i mezzi
possibili. Qualsiasi provvedimento cerchi di limitarle sotto questo aspetto
è un attentato contro l'evoluzione della cultura" 
www.wumingfoundation.com

rifugio abbandonato del passo d'annibale e poi giů.
Mah se fň in tempo a recuperar qualcosa... ma mi sa che oramai mi sto
dedicando all'estivo...


 dedicando all'estivo...
ecco bravo... la tua prima mezza maratona ti attende :-P
-- 
Gert dal Pozzo
Chi non sa che "Ariel fredda lo sporco e accarezza i colori" non capisce
che siamo peggiorati tanto che te ne vergogni, che Migliorati sono solo
"bambole dei sogni" (Caparezza)


ecco, allenatevi, se non se riprendo io vi faccio la bua :-D

ecco, allenatevi, se non se riprendo io vi faccio la bua :-D
                            ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
l'italiano questo sconosciuto :-P


ecco bravo... la tua prima mezza maratona ti attende :-P
chi diffonde ste notizie false e tendenziose????



in effetti scrivo come corro, in questi tempi ...:D
mi sono fatto un paio di orette, tra sabato e domenica, senza contare
neppure i km, vado, ma devo dire che ho addosso un bel po' di ruggine...
questione di tempo, poco tempo, cmq.. ;-)
ciao
--
Andrea'72
www.freestyler.it


Solo mezza ?? e l'altra metà ?? :DD

Solo mezza ?? e l'altra metà ?? :DD
Quella se vuoi la lascio a te :-)
ricorda che devo restituirti qualcos'altro...


questione di tempo, poco tempo, cmq.. ;-)
ma l'antiruggine non l'avevi messo?
Io invece ho corso pochissimo, cosě diceva il programma, bah...



NO---pensavo di essere inossidabile.. :-D
Ultimamente ho corso pochissimo, da mesi ormai ho perso regolarità,
recentemente sto ritornando un po' in forma perchè... sono senza macchina,
prendo i mezzi, e siccome vado a piedi, e sono sempre in ritardo, mi tocca
correre ! :-D
cmq si vede che non sono più abituato a girare, tra sabato e domenica c'ho
buttato dentro oltre due ore, non credo di avere fatto più di 16/17 km in
tutto, non ho fatto tanta fatica, ma il passo era diverso, più lento, e le
gambe facevano più fatica a girare.
L'hanno scorso in questo periodo erano 15 km al giorno fatti con tempi tra
1h e 05/09 min..
(avevo peraltro sospeso da dicembre sino a marzo inoltrato..)
avevo una buona proiezione sulla maratona, ovvio che è una cosa solo
teorica, perchè non sarei riuscito credo ne' a concluderla ne' tantomeno
mantenerla a quei ritmi.
Poi c'è da dire, e non è la storia della volpe e l'uva, che non mi interessa
quel tipo di preparazione molto specifica alle lunghe distanze.
L'estate scorsa ero con un amico di mio padre, un 45enne, alla sua terza
maratona di NY, mirava a farla in tre ore e mezza, che era più o meno il
passo che ho sulla distanza dei 15/16 (mai andato oltre), ed è vero che mi
faceva morire (andavo del suo passo, ma lui alla fine era un po' più
fresco..) , ma è anche vero che in montagna, e specie ancora in bici, non mi
stava proprio dietro,
(e neppure io ero tanto allenato con la bici)...
Mi da l'impressione che si perda veramente tanto in potenza, e la cosa non
mi garba tanto, anche perchè questa mi serve, specie sulla neve.
L'ideale per me era quando avevo il tempo per alternare bici e corsa, mi
sentivo veramente bene, ma quel tempo non ce l'ho più, purtroppo...
(l'estate scorsa ho provato a inserire il nuoto, ma devo dire che ho un
idiosicrasia per quello sport.. ma tant'è, non siamo pesci, noi.. ;-) ).
ciao
Andrea'72
www.freestyler.it


Oddio !!! aiuto ! cosa ?? :D
si si lo so,
occorrerebbe organizzarsi qualcosa in montagna,
e mi devo organizzare io con i trasporti perchè sono ancora  a piedi,
e Sassuolo - Schio a piedi, è lunga !! ;-)
ciao
Andrea'72
www.freestyler.it

 Ultimamente ho corso pochissimo, da mesi ormai ho perso regolarità,
Lo conosco io un buon sistema per farti correre...
Io non corro da diversi anni, ma qualche giorno fa mi sono messo d'accordo
per andare a correre insieme a quella graziosa istruttrice che mi ha seguito
in palestra...
evvvaiiii!!! ...finalmente si corre!!! ;-))))
non passa nemmeno mezz'ora che mi arriva la chiamata per il ricovero... ma
vaff#@#!!! :-(
ora la pulzella è rimasta sola.....
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


Con le donne non corro Adriano,
primo perchč di solito non vanno una cippa,
secondo perchč se vanno sono...
ne ho in mente due che bazzicavano a Mo e dintorni.
una ci bazzica ancora, č una ragazza di Sassuolo che io chiamo
"Terminator" č forte a livello nazionale..(ci stavo dietro bene quando
ancora ero una sessantina di kg e andavo veramente tanto..), colei che ha
fatto la tabella al mio amico 45enne.
l'altra era... era... Maria Guida...(non si puo' andare a correre con una
cosě !! )
e per il resto, finirebbe a stretching lungo i prati dopo cinque minuti...


idiosicrasia per quello sport.. ma tant'è, non siamo pesci, noi.. ;-) ).
Il nuoto? che c'entra il nuoto? a parte che è la cosa più OT del mondo
in questo ng :-P, 
se iddio ci voleva nuotatori ci lasciava le branchie :-)


e Sassuolo - Schio a piedi, è lunga !! ;-)
ma no... i bici è tutta diritta e poi il ritorno a casa è tutta
discesa :-)


 ;-)
Mi pare evidente che si puntava allo stretching... ;-))
ciao


 io preferisco i corti...
io credo che un conto è correre tutto l'anno con continuità e su lunghe
distanze, un conto è correre per rilassarsi e tenersi in forma
nel primo caso è probabile che si perda qualcosa in potenza.....
ma forse neppure più di tanto: l'iportante sarebbe, prima della stagione
sciistica, farsi un pò di esercizi di potenziamento (come faccio io, un pò
di palestra con carichi non tanto elevati in quanto non bisogna perdere
niente a livello di agilità ed elasticità...quindi non squat come decine di
kili ma balzi, salti, ecc...)
il secondo è imho molto utile lo stesso in quanto la resistenza che ti dà
il correre è utilissimo per poi sciare in tranquillità anche per più ore,
avendo sempre un buon recupero
sul ciclismo non mi esprimo, può darsi sia ancora più utile come
preparazione
infine ho dei seri dubbi sul nuoto: imho dato il limitato impegno muscolare
e cardiaco rispetto ad altri sport è meno utile
ogni sport comunque è meglio che niente, questo va da sé


e cardiaco rispetto ad altri sport è meno utile
te comincia a tirare, poi te ne accorgi...
non carichi peso, ma ho qualche dubbio che l'impegno muscolare e
cardiaco sia limitato. certo non "fai la gamba", ma fiato te ne viene
finché vuoi (anche se tu te ne renderai conto in maniera meno marcata
di quanto non sia successo a me, visto che sei già allenato).
io ho ricominciato a correre dopo un paio di mesi di stop: le gambe
ancora non girano, sono pesanti e sento che muscolarmente sono
indietro, ma non ho alcun problema di fiato o di battiti che schizzano
troppo su.
certo che in prospettiva sciistica il nuoto non ti aiuta molto, ma se
per un motivo o per l'altro non hai scelta, almeno incrementi/conservi
il fiato. l'unica è che la piscina è di un palloso....
e ultimamente, ricominciando a correre, l'ho trovato utile per
sciogliere i muscoli induriti il giorno dopo la pietosa trotterellata!
-- 
icq#89185867

avendo sempre un buon recupero
Su questo non ci piove, quest'inverno non son mai arrivato alla fine
finito, magari avevo le gambe dure come tronchi d'acero, ma se c'era
da fare una corsa per le scale il fiato c'era...
dovrei provarmi a scialpinismo, l'unica volta mi hanno fiaccato le
vesciche...


 il fiato. 
questo l'avevo scritto anche io
mi son sempre stupito come a sciare si incontrino tanti che non fanno sport
abitualmente....onestamente però devo dire che hanno sicuramente molta meno
resistenza
anche per questo ho sempre pensato che, a meno di non fare agonismo o di
non impegnarsi a fondo su piste belle toste (ghiaccio, gobbe, pappa), lo
sci non richieda poi tutta quella gran potenza a chi sa sciare *bene*
e comunque rispondendo anche a bart se lo si abbina ad uno sport di
resistenza un buona parte di potenza muscolare la si perde, sia che tu
faccia 10 Km che la maratona...ma guadagni tanto in sicurezza che ti dà
l'aumentata resistenza
-- 
Gert dal Pozzo
"Ho sempre sognato di essere ebreo, se non altro per spaventare gli idioti"
(M. Serra)

Tama wrote:

bici, bici ... Secondo me, forse la cosa migliore per lo sci se 
accoppiato con un po' di ginnastica. E, secondo me, meglio bici da corsa 
se visto dal punto fisico-muscolare-cardiaco. Monuntainbike invece, se 
e' chiesto piu' agilita', senso dell' equilibrio ...
Saluti,
Uli
-- 
reply to: uhausmannATbluemailDOTch


Meglio ancora se la fai in collina/montagna... in salita le gambe te le fai
di sicuro!
La cyclette invece per me non serve a niente... anche se metti resistenza
non è mai la stessa cosa che andare su strada e non alleni per niente il
senso dell'equilibrio.
ciao


 se iddio ci voleva nuotatori ci lasciava le branchie :-)
Non posso che sottoscrivere ;-)
ciao
Andrea'72
www.freestyler.it


Mica vero..
Schio cento erotti metri slm (circa, no ? )
Modena 39
Sassuolo 115...
mi tocca risalire alla fine !! :D
ciao
Andrea'72
www.freestyler.it


 in bici come ho già scritto non rendeva proprio.
dipende molto dal singolo, caro Bart: io in bici ero _fermo_ anche quando
corervo la maratona sotto le 3 ore, è un gesto che proprio non i si addice,
anche quando ci andavo spesso e a lungo
viceversa conosco vari triatleti che fanno furore in maratona e vanno da
dio in bici senza alelanrsi
io ho molta massa muscolare alle gambe e nonostante abbia poca forza ne ho
sempre molta di più di un sedentario
stiamo dicendo tutti un pò la stessa cosa...l'importante è fare qualche
sport nei lunghi mesi estivi-autunnali


 sport nei lunghi mesi estivi-autunnali
Appunto..però,, vedi, mi confermi che non sei uno specializzato... inoltre
parti da una costituzione che non è esile.
Poi c'è da vedere come è fatta la muscolatura (io per esempio ho buoni
quadricipiti e un polpaccio abbastanza corto..) , il tipo di fibra..
Non se ne esce più ;-)
ciao
Andrea'72
www.freestyler.it

l'aumentata resistenza
Ecco tanta sicurezza è la parola giusta, quando arrivi a fine giornata
dopo averci dato dentro per ore (non seduto al ristorante :-) ) e
incontri  i mucchioni di neve molle pappona del ritorno a st anton per
fare un esempio anche in dolomiti da marzo in poi lì la resistenza è
fondamentale, non a caso qui in dolomiti da fine febbraio in poi c'è
un crollo di numeri sulle persone che vanno a sciare, molto spesso c'è
il vuoto con magari neve fresca, perchè non hanno il fisico per sciare
sulle gobbe pappose che sono indubbiamente più fisiche che
tecnicamente probanti.


 quadricipiti e un polpaccio abbastanza corto..) , il tipo di fibra..
infatti, bisogna valutare per ogni singolo....
comunque anche io ho l'impressione come Ulrich che la bici sia più utile
forse per chi fa sci o, penso, anche snowboard
un punto mai da dimenticare, e quindi WM penso sia d'accordo, è che è
fondamentale non perdere mai troppo di agilità ed elasticità, che sono doti
sottovalutate per lo sci
in palestra mi prendono talvolta in giro quando mi esercito su salti e
balzi, oppure faccio esercizi di propiocettivam o pesi su carichi
leggeri....loro dicono: "tanto io alla leg press tiro su 250 kg...sciare mi
vien facile"... li vorrei vedere quanto e come sciano....
-- 
Gert dal Pozzo
"Voglio che gli italiani giochino come guidano l'auto: senza paura,
aggressivi e imprevedibili" (John Kirwan, C.T. Nazionale Italiana Rugby)

 tecnicamente probanti.
e magari la mattina patiscono come bestie sul duro della pista battuta e
lisciata
affari loro, non sanno che si perdono, la salute per loro non ci guadagna e
meglio per noi che ci andiamo comunque sula neve  :-PPP


mi tocca risalire alla fine !! :D
Eh vabbeh è il dislivello per salire alla collina dietro casa, cosa
vuoi che sia :-P
p.s. 
Per restare in argomento sto sabato a Schio c'è:
"7° Maratona Prealpina-Memorial Silvio Marta: Schio-Monte Novegno
(Malga Davanti)" partenza Maratona c/o Circolo Cattolico a Magrè di
Schio(VI), dalle 6.00 alle 7.00, partenza Mezza Maratona c/o Rifugio
Balasso SS 46 del Pasubio dalle 8.00 alle 9.00. Arrivo c/o Malga
Davanti (1.506 m). Percorso: Km 42 (Km 21 Mezza Maratona), misto
collinare-alpino. Quota di partecipazione (con riconoscimento): € 5,20
(Maratona), € 3,50 (Mezza Maratona). Iscrizioni: max 200 partecipanti
(Maratona) e max 100 partecipanti (Mezza Maratona), entro domenica 16
maggio c/o Tabaccheria Danzo via Btg Val Leogra (infoline:
0445.528767). La manifestazione avrà luogo con qualsiasi condizione
atmosferica. I partecipanti sono tenuti a dotarsi di abbigliamento e
calzature idonee al percorso alpino ed alle condizioni meteo del
momento.  
(p.s. Magrè è poco sopra Schio come metraggio, quindi son quasi 1.300
metri di dislivello)
e poi:
 
MUSICA: "Concerto di Michele Salvemini 'Caparezza'" c/o
Palacampagnola, via dell'Industria a Schio(VI), ore 21.30.
Presentazione nuovo album. Biglietto: 12,00€. Prevendite: 0445.526854
(Robe dell'altro mondo a Schio), 0444.54558 (La Tienda a Vicenza),
0445.364529 (Macondo a Thiene), 0444.52676 (Coop Insieme a Arzignano),
0424.529154 (Cgil a Bassano). Organizzazione: Comitato Festambiente +
Comune di Schio. Infoline: 0444.325797, 333.2890372. 
Interessa a nessuno Caparezza live a 12 € e pure in parte a
beneficienza per l'organizzazione ambientalista di vicenza?


 MUSICA: "Concerto di Michele Salvemini 'Caparezza'"
l'ho visto un mesetto fa al mio paese: è molto bravo anche dal vivo, oltre
a fare delle gran canzoni (e 12 euro sono un prezzaccio dà retta, non
perderlo)


vien facile"... li vorrei vedere quanto e come sciano....
mi sa che sono gli stessi con gli scioni da gara e gli occhialazzo da
500 Neuro ecc ecc... !!
-- 
http://www.report.rai.it

 beneficienza per l'organizzazione ambientalista di vicenza?
uh.. umh.. uh..
interest.. :-)
ciao
Andrea'72
www.freestyler.it


Sto' ng sta diventando un covo si assassini toruratori !! :D
quando divento bionico anch'io, ci penso..
Martedì sera ho fatto un nove km tirati, ora non ricordo benissimo il tempo,
cmq erano tiratelli rispetto alla mia media di questo periodo, visto che non
sono andato da solo ma con l'amico di "stasera andiamo piano che poi si
finisce a tirarsi il collo come dannati"..
con anche qualche cambiamento di ritmo..
e ho accusato un po', cmq si procede :-))
ciao
Andrea'72
www.freestyler.it


Oh... ma se vuoi diventare dei nostri ti spiego io come si fa...
basta poco, che ce vo'! ;-)
Il tavolaro bionico ci manca...


 Il tavolaro bionico ci manca...
Hai presente il fatto che il cavallo dei miei pantaloni sia molto leso,
ultimamente, ecco, non so per perchè ! ;-)
ciao
Andrea'72
www.freestyler.it

vien facile"... li vorrei vedere quanto e come sciano....
Ci sarebbe da ridere, io alcuni dei tipi della mia ex palestra li ho
incontrati a sciare, e son come quelli da sci club d'autunno, tra
quello che dicono e come sciano c'è di mezzo un mare sconfinato :-)


interest.. :-)
Stasera vado a vedere se ci son ancora biglietti perchè mi sa che non
ce n'è più....


perderlo)
il disco mi è piaciuto assai, e poco rap mi piace, quindi son curioso,
ma mi son preso tardi, vado a vedere stasera ma dubito ci siano ancora
posti :-(



okkio a non rovinare anche il tanga! :-PP
ciao
