Newsgroup: it.sport.sci
Titolo: Roller

Cosa ne dite del pattinaggio in linea come allenamento? Io lo trovo
divertente e abbastanza allenante per arti inferiori, schiena e addominali,
un po' come lo sci, anche se il potenziamento e la forza esplosiva non mi
sembrano allenati sufficientemente. Cosa ne pensate? C'è qualcuno che
pattina nel NG?
Clay

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Io, su ghiaccio.
Sostanzialmente concordo con te, anche se penso che come potenziamento
e forza esplosiva, volendo, ci si possa anche stare (basta picchiarci
qualche salto). Quello che, secondo me, frega un po', è che alla fine
si rischia di prendere degli automatismi antitetici a quelli dello
sci: per esempio, nel pattinaggio si tendono ad avvicinare i piedi,
nello sci andrebbero tenuti a larghezza spalle.
Comunque è spassoso e divertente, quindi va benissimo :)
Sciare è una delle poche cose per cui valga la pena alzarsi presto al mattino

 Comunque è spassoso e divertente, quindi va benissimo :)
Spassoso è spassoso. In discesa poi sembra proprio di avere degli sci un po'
instabili ai piedi.
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 ha scritto nel messaggio
news:41341e13$1...@news.bluewin.ch...

E' un ottimo allenamento per la centralità
inoltre se fai gli scatti da fermo e qualche salto alleni anche la forza
esplosiva
L'allenamento migliore che ho fatto con i roller è stato su una piccola
discesa simulando un tracciato di slalom con i birilli  ovviamente devi
cercare di mantenere la posizione che assumi quando scii
Ciao Longa

instabili ai piedi.
In parte, vedi risposta a Longa.
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cercare di mantenere la posizione che assumi quando scii
esatto, il che è un problema per due motivi:
1- non puoi simulare più di tanto l'estensione-avanzamento (cadi in
avanti)
2- Curvando coi pattini è un casino mantenere il parallelismo e la
distanza tra i piedi, perchè in realtà il sistema più efficace è un
affondo, coi piedi che si allontanano e le anche che ruotano, il che
non è il massimo per l'allenamento finalizzato allo sci.
Imho meglio utilizzarli come pattini, in piano, per allenarsi
atleticamente, e lasciar perdere "parallelismi" motori con lo sci.


 E' un ottimo allenamento per la centralità
Ok, ma ricorda che quando pattini ed entri in curva, il peso si tiene
sul piede interno, e con gli sci non e' che sia propriamente un bene :-)
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 sul piede interno, e con gli sci non e' che sia propriamente un bene :-)
è vero che la tecnica dice che il peso va portato sullo sci esterno
a proporzioni che oscillano ( sul duro ) da 80-20 a 60-40
ma le curve da gigante prevfedono una maggior livellamento della
distribuzione
del peso sino ad arrivare a 50-50 e in fase di inversione le cose ... si
complicano
ma in non battuta è "normalmente" vicino a 50-50
e anche sui roller non necessariamente si allontana da 50-50
cmq ..... fate una visitina qui
http://www.sciclubcastrezzato.com
( il mio ex sci-club vicino a ISEO )
è uno dei pochissimi posti con piste per gare di roller tra i pali
e si tiene ogni anno almeno una gara del campionato italiano
ciao
**** Rikipower_47 ****
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ha scritto nel messaggio
news:dkj8j0d4eogbd57cj...@4ax.com...
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Vero, fa male all'uno e all'altro sport.


non sono dello stesso parere
pur non essendo , ovviamente la stessa cosa , sono anni che viene utilizzato
come allenamento estivo parallelo da alcuni sci-club
ci sono allenatori e istruttori nazionali e maestri di sci
 che lo considerano un buon allenamento
a secco ...
http://www.sciclubcastrezzato.com
saluti
**** Rikypower_47 ****


 che lo considerano un buon allenamento
... e altrettanti pronti a giurare e spergiurare che introduca errori
di impostazione.
Imho può avere un senso se ci si arriva da "vergini" relativamente al
pattinaggio e si applicano gli schemi motori dello sci tout court.
Tuttavia vedo molto concreto il rischio di arretrare una volta rimesse
le assi, e una persona svelta ad apprendere capise quasi subito che i
movimenti redditizi nel pattinaggio NON sono quelli stessi dello sci.


 di impostazione.
sono due sport cmq diversi , si tratta di "utilizzare"
dei roller quello che possono dare
  ....e non mi sembra cosě ...poco
ciao


 e si tiene ogni anno almeno una gara del campionato italiano
Premetto che non mi e' mai capitato di pattinare in discesa (trovare uno
stadio del ghiaccio in discesa e' complicato) e posso pure pensare che
in quelle condizioni, per mantenere l'equilibrio, bisogna caricare di
piu' il pattino esterno, ma su piano ti assicuro che in curva non e' che
il peso stia parzializzato sui due piedi, ma va proprio sull'interno,
infatti provate a fare una curva tutta sul pattino esterno o caricando
di piu' il pattino esterno e poi mi dite che succede :-) Cioe', lo si
fa, ma e' complicato.. molto complicato.


 fa, ma e' complicato.. molto complicato.
Si si... io credo che non vi sia quasi nessuna attinenza tra sci e 
pattini. Anzi. La preparazione sugli uni disturba quella sugli altri :P
Mi viene in mente che, rimessi gli sci dopo mesi di pattini, ho provato 
a fare una curva incrociando...
-- 
http://www.controsterzo.com/guitars

 a fare una curva incrociando...
io non me la sento di affermare categoricamente che usare i ""roller"
ti prepara ad andare con gli sci come e meglio degli sci stessi
ma non sono l' unico sostenitore del fatto che possa tornare utile
"NON indispensabile" .... solo "utile" a chi sa già sciare se affronta
questo tipo di allenamento con i dovuti metodi e con il supporto
di chi li sa utilizzare , ed in questo ci sono alcuni maestri di sci ed
anche degli istruttori e degli allenatori che lo fanno .
ovviamente non significa automaticamente che sia ... nè perfetto nè facile
in ogni caso dai una occhiata al mio ex sci-club
http://www.sciclubcastrezzato.com
e fattene una ragione
p.s. anche gli "skiblade" o come altro si chiamano gli scietti corti
non sono il massimo per allenarsi a fare gare
ma ci sono allenatori e istruttori
che li utilizzano , essendo utilizzabili sulla **** , anche calzando
alternativamente uno sci normale ed un "corto" per insegnare ad avere ..
 per esempio .. indipendenza di gambe , capacità di equilibrio
e anche obbligare alla centralità ...
quelle che non va bene a te ... non è detto che sia per forza dannoso
ma bisogna anche domandarsi ...???
sono davvero capace di sciare ....??
intendo sciare ... non venire giù...
io .. personalmente di pesssona ...... ne conosco che ..:
dicono di saper sciare .. cosa per altro neanche tanto difficile ..
però poi alla prova dei fatti .................
**** Rikypower_47 ****
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