Newsgroup: it.sport.sci
Titolo: consiglio tecnico

Ciao a tutti, vorrei chiedervi un consiglio sulla tecnica di sciata. Ho
cominciato a sciare solo 3 anni fa, ma mi sono talmente appassionato a
questo sport che, per mia stessa meraviglia, ho raggiunto un discreto
livello, anche a detta dei maestri di sci che ho avuto. Quest'anno poi
venire giu' tranquillamente da Porta Vescovo ad Arabba e' stata una
soddisfazione immensa. Ma questo non e' importante!
L'unica cosa che non riesco a correggere, spesso, e' la tendenza ad
arretrare con il baricentro e conseguente caricamento del peso sui
quadricipiti. Sebbene cerchi di concentrarmi sulla posizione faccio molta
fatica a mantenerla , soprattutto sui pendii difficili. Anche dei miei
amici, seppur piu' bravi di me, tendono a commettere lo stesso errore. Alla
fine si lavora piu' di forza di gambe che di tecnica. e si' che mi sembra di
"caricare" in avanti!! :(
Qualcuno di voi ha avuto le stesse difficolta' tecniche all'inizio? Come si
possono superare?
Grazie

 possono superare?
con tutta probabiltà il problema è negli scarponi
mi spiego : se sono poco avanzati e rigidi nella parte del collo
è probabile che ti "buttino" all''indietro
per provare se questa affermazione è vera devi lasciare i ganci del "collo"
molto larghi o del tutto aperti e provare a fare qualche sciata così
se è cosi e non cìè modo di modificare ne inclinazione ne rigidità
cambiali con , uno scarpone più "corretto" per te :
1 ) uno scarpone con inclinazione in avanti ( es. nordica )
i modelli gara da negozio in genere sono più inclinati in avanti
anche se sono in genere meno imbottiti ( non tutti )
e molti scarponi hanno la regolazione della "rigidità" del collo
2 ) uno scarpone più morbido nella parte alta ( es. Head WordCup hard 6,5
  il WordCup è un modello fabbricato con diversi tipi di rigidità delle
plastiche )
ma in entrambi i casi non sono gli unici tipi
ciao
**** Rikypower - 47 ) ****
**** Non smettere mai di sognare ****
**** Credi nei tuoi sogni ****
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 ha scritto nel messaggio
news:151Z11Z223Z133Y...@usenet.libero.it...


 soddisfazione immensa. Ma questo non e' importante!
aaarrrhhhggg... MA DICOOOO... e naturalmente non sei passato a salutare
Dolomiti (alias Verena)... che abita ad Arabba.... ma si puo???? MALE
MALISSIMO.... che lo scarpone ti si ritorca contro :-))))
ciao da Verena

Un buon metodo per cercare di evitare l'arretramento è quello di stare
attento alla posizione delle braccia, tenere le braccia sempre ben in avanti
aiuta a mantenere il baricentro più avanzato.
Il gancio più alto dello scarpone è vitale per la sensibilità evita di
allentarlo.
Sciare con gli scarponi sganciati, solamente su pendii molto docili, può
essere utilizzato come esercizio per migliorare la sensibilità e per
ricercare una migliore centralità.

 fatica a mantenerla , soprattutto sui pendii difficili.
beh secondo me la cosa principale è non avere paura. Credo che sia normale
averna, ognuno secondo le proprie
abilità, a seconda del pendio da affrontare. Facci caso e sicuramente quando
arretri è perchè, magari inconsciamente, tenti di "frenare" invece dovresti
buttarti in avanti. Invece magari ti siedi e invece di girare meglio giri
sempre peggio (e questo magari aumenta la tua insicurezza ;-)
Guarda io è da 4-5 anni che sto provando la tavola e solo da quest'anno
inizio a vedere davvero dei progressi, soprattutto perchè non ho più paura
di mettere la tavola dritta sulla massima pendenza e al tempo stesso buttare
il peso sulla gamba a valle. Appena fatto girare è uno scherzo ma se ti
butti indietro (cosa che facevo spesso) la tavola ti si impenna e te vai
dritto fuoripista, che non ti rimane altro che buttarti........

Sono d'accordo anche io sia con quanto detto da Rikypower e pure con
Hannibal.Un test che mi consigliò un maestro allo Stelvio per trovare la
posizione giusta era di verificare che le ginocchia coprissero o quasi  la
visuale del puntale dell'attacco.Nn sono d'accordo invece nel consigliarti
scarponi racing che credo troppo impegnativi per il tuo seppur buono livello
tecnico.