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Titolo: FONDO: consiglio patinato

Mi hanno detto che per imparare la centralità nello skating, andare senza 
bastoni è un buon esercizio, anche perchè si imparare a spingere con le 
gambe anzichè che con le braccia.
E' vero? 

andare senza bastoni aiuta in tutte le tecniche di sci, anche nel fondo
a tecnica classica e nell'alpino. In pratica impari ad usare bene le
gambe e ad avere un buon equilibrio, in modo da NON usare i bastoncini
come appoggio quando perdi l'equilibrio, ma solo per spingere.
molti principianti nella tecnica classica usano i bastoncini solo come
appoggio...
ciao!
kay

 appoggio...
spiegazione piu' che esauriente... mi associo!
Alex
 
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 Hai visto Alex? Di teoria ne so parecchia... peccato per la pratica!!!
predico bene ma razzolo male! :-DDD
Kay

 E' vero?
andare senza bastoni aiuta ad imparare come si spinge....o meglio...come
avanzare con gli sci! come dare la potenza per avanzare e il discorso vale
sia per la tecnica classica, che per il pattinato!
spiegami però cosa intendi per "centralità nello skating"!
stare centrali mentre si pattina è mooooolto controproducente!
se guardi un maestro che insegna a fare skating,ti farà vedere che il
senza bastoni serrve per imparare l'equilbrio su una gamba e come si
spinge la pattinata...se stai centrale, intendendo centrale come
baricentro, farai sempre una fatica bestia!
per ottimizzare l'avanzamento, il baricentro deve essere dinamico e non
statico al centro...così si migliora la spinta con poca fatica;)
se vuoi vedere delle foto per capire meglio il concetto, mi pare che su
scifondo o fondo e telemark di gennaio ci sia un bell'artcolo sul
barcentro dinamico nello skating!
se invece per centraltà intendevi l'equilibrrio su una sola gamba in fase
di spinta senza bastoni....allora...lì ci va solo tanto allenamento e
voglia a volte,di esagerare buttandosi di lato nella neve
fresca..ovvero...tentare di tenere la pattinata su una gamba sola a lungo
e spostando il bacino e il baricentro verso l'esterno il più
possble.....un attimo prima di cadere..ecco il punto giusto per la spinta
corretta! 
..le volte che mi hanno fatto finire col naso dentro la neve!:D
e poi...giri di pista senza bastoni, sia a classic che a skating...e
lì....o impari...o impari!;)
elena
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 stare centrali mentre si pattina è mooooolto controproducente!
Stare centrali= stare in piedi in ogni circostanza 

 lì....o impari...o impari!;)
:-)
Ciao!!
-- 
Ròsso
===
Se l'mare fusse de toccio...
e i monti de_e polenta...
Oi mama che_e tociade....
polenta e ba_acalà!!

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E che c'entri tu con lo sci di fondo?? Traditrice!! :-P
Ciao!!! Ah.... qui sta nevicando.... :-) :-)
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Stare centrali=fare una fatica boia.
Saper sciare=stare in piedi in ogni circostanza
E 'leggermente' diverso..... :-)
Ciao!!


 predico bene ma razzolo male! :-DDD
Ma va... che ormai sei una polivalente del tallone libero! =;-)
Alex
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http://alexdz.2ya.com
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 statico al centro...così si migliora la spinta con poca fatica;)
.... (omissis)....
azz Elena.... nulla da dire sulla precisione delle tue spiegazioni ma....
... come mai ora ho un leggero mal di testa? =;-D
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