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Titolo: Rivisitazione programma di allenamento

Nuovo programma di allenamento, ormai quasi definitivo con obiettivo
dimagrimento e preparazione alla forza...
Lunedi: Dorsali (in palestra)
Rematore con manubri 3x10
Pulley basso 3x10
Lat machine avanti con presa supina 3x10
Bicipiti con concentrazione 2x10
Bicipiti al cavo basso 2x10
Shurgs 3x10
Martedi: Richiamo gambe e pettorali-spalle-tricipiti, fitness (casa o
palestra)
Mercoledi: Riposo
Giovedi: Richiamo Dorsali e bicipiti, fitness (in palestra)
Venerdi: Gambe (a casa almeno per il momento)
Scatti, affondi, squat di vario tipo, polpacci
Sabato: Pettorali-spalle-tricipiti
Croci su panca piana 3x10
Spinte con manubri su panca inclinata 3x10
Shulder press (Arnold press) con manubri 3x10
Alzate laterali 3x10
Dips alle parallele 2x6
Tricipiti ai cavi 3x10
Tutti i giorni, bene o male a turnazione viene effettuato un
allenamento per lombari, addominali, ponendo maggiore attenzione ad
essi nei giorni di "fitness".
I richiami vengono effettuati principalmente con esercizi a corpo
libero, con flessioni di vario tipo, eccetto per i dorsali dove
vengono fatti richiami con le macchine: un paio di esercizi (rematore
e lat) con carico lievemente ridotto. Nei giorni di fitness, se in
base alle energie viene svolta un'attivita' di low training su qualche
macchina cardio.
Vi piace?

 Vi piace?
'somma... e al lavoro, quando?
-- 
*Devo* solo morire e poi
non *Devo* fare nient'altro.

 Vi piace?
Talmente poco che non saprei da dove cominciare.
Mancano gli esercizi fondamentali propedeutici alla forza, ci sono
troppi esercizietti che servono a poco e lo split non lo capisco.
Rilancio:
Lunedi: Dorso e bici
Deadlift
complementari dorso
bicipiti
Giovedi: Gambe+tricipiti
Squat o variazioni
Quadricipiti
Femorali
Polpacci
Sabato: petto e spalle
Panca piana o alta
Dip alle parallele
complementari petto
Lento avanti
complementari spalle
I giorni fitness un po' come ti pare :-D
buon WE
L

 L
In poche parole "non sai come iniziare", ma in quello che hai scritto
hai semplicemente suggerito un esercizio per la schiena che non mi
piace (e tutto sommato a ragione), e spostato i tricipiti il giorno
delle gambe, tutto il resto o uguale o non specificato.
Voto all'intervento 5 meno meno.

 mondo reale.
Questo comunque è quasi da peppindex...

 gia' a sufficienza.
Ecco...di questo magari permettimi di dubitare
cordialita'
L.

 L.

 precedentemente a me non interessa farmi gamboni poco elastici.
Ah, ok. Preferisci allenare meta' del corpo per modo di dire.
L.

 mondo reale.
Per dirla tutta, max, gia’ guardare ad usenet in funzione
esclusivamente strumentale alla propria crescita reale e’ decisamente
borderline.
(non avevo notato il xpost con isp. Riformulo il concetto: ma che,
davvero fai su it.sport.palestra per stare piu’ sciallo, cioe’, nella
tua vita quella vera, max?)
PhFree
--
xxx


ma lo sai cosa vuol dire borderline?
se hai internet puoi documentarti.
Ciao
Mototopo

 L.

 metodologia di allenamento... e l'hai dimostrato nelle tue risposte...
Pare che questa metodologia la capisca solo tu...non ti viene neanche
un dubbio?
L.

 se hai internet puoi documentarti.
E’ perfetta per computo sillabico e rimamento, ma potrebbe essermi comodo
impararne anche il significato, in effetti.
Vai pure, mototopo. Fammi crescere.
PhFree
-- 
xxx
-- 
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 L.

 > > metodologia di allenamento... e l'hai dimostrato nelle tue risposte...
Credo che se non stacchi e non fai squat con almeno 130Kg  non devi
nemmeno parlare di forza, continua pure con il tuo fitness.
Ah
.
.
.
..
CRETINO
L.

 L.


prenditi il viagra se vuoi "crescere"
Ciao
Mototopo

 Non c'era bisogno che ti firmassi.
Le difficolta' di lettura si confermano......
L.

 L.
TU invece vedo che il concetto l'hai capito e questa volta non ti sei
firmato.

 il metabolismo basale...
Sei un troll da quattro soldi.
Peccato che sei già stato seviziato da cyb, altrimenti Ti avrei fatto 
diventare il mio gingillo telematico.

 ha scritto nel messaggio

Certo certo,cosi come "Peccato che mia moglie mi struppea, altrimenti
navigherei per i 7 mari"... parole e wannabe...

 ha scritto nel messaggio

E cosi, giusto per rifilarti un schiaffone prima ancora che tu possa
parlare. L'attivita con i pesi, ed in genere l'attivita' fisica (anche
l'aerobica o la latticida) aumentano proprio il metabolismo basale.
Ovvero lo innalzano anche DOPO che quella attivita' è stata compiuta.
Un uomo a riposo, dopo un allenamento, consuma piu' calorie di un uomo
a riposo senza allenamento.

oppure sei un principiante con problemi di squilibrio,
Sopratutto questo 

 firmato.
Cretino!
In fede
L.
PS: Ti e' piu' chiaro ora?

parlare.
Solo su ISP son 3 giorni che prendi schiaffi, di sicuro la massa in faccia 
non ti manchera' per come e' gonfia
MaxMax 

l'aerobica o la latticida) aumentano proprio il metabolismo basale.
Sei un cretino.
Credi veramente che mi metta a discutere con te su cose delle quali hai 
ampiamente dimostrato di non capirne nulla?

 wrote:

rotfl
-- 
"Ritengo un lungo inverno atomico il male peggiore, anche e 
soprattutto per il proletariato." il compagno Persio 

 E co[cut]
Doppia risposta: come si evoca il tuo carnefice perdi la trebisonda...
He he he


 ha scritto nel messaggionews:78d2c997-6d79-435b...@y9g2000prf.googlegroups.com...

Tu qui dentro non hai mai discusso con nessuno, perche' evidentemente
sai benissimo di fare la figura dell'imbecille non appena pari bocca.
Sai fare solo illazioni, come compete alle persone viscide, che
fingono di dire, senza dire nulla.
Vai a pulire gengive e ad abbuscare da tua moglie che nella vita solo
questo ti compete.

 ha scritto

Prima la sbroccata,  poi l' "ignoriamolo TUTTI", ed infine
l'intromissione da bimbominkia.
Complimenti maxmax stai seguendo tutti gli step nell'escalation del
cerebroleso che rode.

 PS: Ti e' piu' chiaro ora?
Certo che in fede ti reputi un cretino, e non poteva essere
diversamente.

 l'intromissione da bimbominkia.
Ha espresso una pacata e serena considerazione che penso sia condivisa
da tutti i poster di ISP.
D'altra parte, Gobbacci, diciamo la verit�: sei un grottesco panzone che
si � dedicato alla palestra nella vana speranza di riuscire a vedere la
boschiva misteriosa (cit); � pi� che giusto che i cultori del fitness ti
spernacchino.


 diversamente.
Sei noioso, potresti almeno fare lo sforzo di cambiare battutina.
Io ti lascio ai tuoi richiami, attento a non stancarti troppo, e vado
ad alzare un po' di ghisa, se vuoi domani ti racconto com'e' una
seduta d'allenamento seria. Ma temo che con i tuou problemi di tecnica
e di postura sia un po' troppo per te...magari piu' in la'.
L.
Ah, dimenticavo: sei un cretino!

 non appena pari bocca.
Cretino, hai sbagliato.
La bocca è una, quindi dispari.
I denti, al contrario, sono 32 che è un numero pari (8 incisivi, 4 canini, 8 
premolari e 12 molari).
Riprova.

 non ti manchera' per come e' gonfia
Gobbacci, ti tocca cambiare gerarchia per rifarti una verginita'.
---
Sam 


Non ti preoccupare di "sedute di allenamento serie" e relativi "fisici
di merda" ne vedo gia' troppe.


 Riprova.
Brillante! Addirittura riesci a notare un'inversione di lettere. Hai
mai pensato ad un brain storming con Amarok?
Magari avete tante affinita'... ad esempio siete due cretini, le mogli
vi piacchiano a vicenda... e cose cosi...

 spernacchino.
Sara' ma intanto in 5 mesi ho raggiunto dei risultati che uno come te
raggiungere in 2 anni, ed in altrei 5 mesi conto di raggiungere dei
risultati che uno come te non POTRA MAI RAGGIUNGERE nella vita.


 le mogli vi piacchiano a vicenda...
Vi piacchiano.
A vicenda.
---
Sam 

 l'intromissione da bimbominkia.
Tesorino ma quale sbroccata.
Sei tu che trotti che è un piacere.
Una volta saresti finito dritto su bynoi nella categoria trottatori.
E stai tranquillo, non ti ignoriamo.
ANZI.
Siamo sempre alla ricerca di un coglione da portare a spasso. Molti di 
noi hanno un cane per avere compagnia quando vanno a correre. Qui 
abbiamo te.
Con l'indubbio vantaggio che sei gratuito e non sporchi.
-- 
http://www.youtube.com/watch?v=RZUOkGxGUVs
http://www.youtube.com/watch?v=wltv12Hx9Bo

persone che fanno sport da combattimento.
Te ovviamente non hai mai sentito parlare di soggettivita', cio' che e' 
bello per te, deve essere bello per tutti.
La stessa apertura mentale di Berlusconi, vediamo se riesci a scavare come 
lui, dopo aver toccato il fondo.
MaxMax 

 Con l'indubbio vantaggio che sei gratuito e non sporchi.
Oddio, sull'ultima affermazione non ci metterei la mano sul fuoco :)
MaxMax

 Gobbacci, ti tocca cambiare gerarchia per rifarti una verginita'.
Questo su ISM ve lo scordate :-P
MaxMax 

 risultati che uno come te non POTRA MAI RAGGIUNGERE nella vita.
Gobbacci, fai tenerezza. 


 di merda" ne vedo gia' troppe.
Pemettimi di dubitarne: se la cagata di 3x10 coi pesini rosa e' la tua
routine di Febbraio mi sa che un allenamento serio non sai nemmeno
dove sta di casa.
Quando avremo visto le tue foto disquisiremo anche del tuo fisico, per
ora ti posso dire che chi ti ha dato del cretino lo ha fatto dall'alto
di fisici piuttosto buoni.
L.

 Questo su ISM ve lo scordate :-P
Guarda, su ISM c'e' abbondanza magna di materiale, non c'e' certo bisogno di 
un gobbacci, anzi !
Con questo qui sono anni che ci giochiamo su idl, e' una celebrita' all 
across the usenet, ma ti diro': qui ormai ha ampiamente rotto i maroni, non 
riesce piu' nemmeno a farci ridere ed e' cagato pochissimo, e' costretto ad 
emigrare in xpost per raccogliere qualche sberla svogliata e distratta.
---
Sam 

ho raggiunto dei risultati che uno come te raggiungere in 2 anni
Congacci 

 svogliata e distratta.
Chi riesce a procacciarsi un
*Sei autorizzato a darmi del cretino solo se hai il coraggio di
darmelo vis a vis.*
merita piu’ equanime giudizio, sam.
O, perlomeno, lo sforzo di un'affettata imparzialità.
PhFree
--
xxx

Sono come cupido che scaglia la freccia!
Sì, proprio in verticale, e nemmeno ti scansi.

A vicenda.
"Lo stiamo perdendo!, lo stiamo perdendo!"

 Sì, proprio in verticale, e nemmeno ti scansi.
LOL
Gobbacciolo , sei un mito di usenet e noi di ISP non lo si sapeva. Prendi 
sberle a ritmi impensabili , mai visto un ottimo incassatore cosi'.
Grazie, perfavore non andare via subito.
MaxMax 

 O, perlomeno, lo sforzo di un'affettata imparzialit�.
Appunto, parliamo di imparzialita': davvero ti ritieni imparziale su 
gobbacci, phil ?
Il fatto stesso che sottolinei i punticini come quello sopra quotato e 
sorvoli sulle abbondanti cazzatone monumentali che spara la dice lunga, sai ?
---
Sam 

per favore non andare via subito.
Raramente ho visto una manifestazione d'affetto pi� sincera e spontanea di 
questa: quel che si dice essere popolari.
E poi, sai che figata il cretino in multipropriet�?

 sorvoli sulle abbondanti cazzatone monumentali che spara la dice lunga, sai ?
Considererei una vittoria personale il riuscire a farti capire
l'essenza del discorso, sam. Vengo quindi incontro alle tue capacita’
speculative, a costo di rompermi l’osso del collo, nella discesa.
In parole poverissime, Gobbacci lo fa apposta. Si puo' discutere del
perche' lo faccia, eventualmente, ma sono seghe adatte a chi non
coglie quanto Gob si diverte, e quanto continuera' a farlo con
soddisfazione (su IDL od in IDL mode) finche' avra' a disposizione un
interlocutore.
Gestisce, a questo scopo, gli umori della massa che lo assale,
puntualmente, a posizione presa. Un classico: cala il tono? Cita cyb.
Giu' sagaci commenti.
E cosi' via.
Per un approfondimento, che non puo' farti che bene, fai riferimento a
quanto ho gia' scritto, e piu' volte, sul *modello Gobbacci*, sam.
Sono certo che non mancherai d'informarti, prima di arrischiarti in
ulteriori, grossolane conclusioni.
PhFree
--
xxx

 ha scritto

ROTFL, l'orango che fa la vittima è meraviglioso. Iniziamo a notare
che la tua "apertura mentale" è talmente aperta che ti fa gridare al
"è un allenamento da femminucce" qualsiasi cosa che non sia alzare per
3 ripetizioni alla settimana 100kg di ghisa con il culo. Fermo
restando che l'apertura mentale di cui ti banfi, tu assolutamente non
ce l'ha, e l'hai dimostrato, restano da valutare le competenze. E le
competenze non sono piu' un parere, ma un fatto oggettivo.
Perche' se da me viene un orango come te, e mi chiede i consigli per
ottenere un fisico da orango, io glieli saprei dare.
Mentre invece, tu nonostante sappia che io il fisico da orango non lo
voglio, non sei in alcun modo capace di comprendere un allenamento
diverso da quello che fai.
E questa è OGGETTIVAMENTE incompetenza.

 ha scritto

La cosa bellissima è che la sbroccata di questo soggetto, è li al
vertice nei primi 4 post del thread. E poco piu' sotto c'e' il post
dove invita tutti a "non rispondermi piu'". Ma questo non gli
impedisce di fare affermazioni come "ma no dai resta"..."che simpatica
macchietta"..."rifiliamo altri ceffoni"...
Ecco ora il sambabbeo capira' perche' quando afferma che con il
sottoscritto "se la ride".... io rido ancora piu' forte...

 L.
Ma come no, di fisici di merda che si reputano "fisici piuttosto
buoni", se non addirittura "ottimi", ne ho gia' visti tantissimi in
palestra...
Complimenti per l'iontervento... monoriga e cacate...


E dire che il sambabbeo... continua a scrivere post dove è pronto a
giurare che "si diverte tantissimo con il sottoscritto"...
Quando invece diciamoci la verita'... sam tu a furia di prendere calci
in culo dal sottoscritto vorresti TANTISSIMO che il sottoscritto
sparisse da usenet.
Pero' siccome questo è ben lungi dall'avvenire (su idl continuo a
prendere oltre il 50% dei reply TOTALI nonostante, come dici tu,
NESSUNO MI CAGA!... e pensa se mi cagavano) ... allora non ti resta
che prendere ceffoni e scrivere "mamma e quanto mi diverte"...

 wrote:

Certo Sam, tu invece sulle "monumentali cazziatoni" non sorvoli, ed
infatti ogni volta che discuto in merito di un argomento metto a nudo
la tua stupidita' ( e spesso anche quella di altri interlocutori).
Cosa che avviene anche in questo thread, ma che tu, ovviamente, dato i
tanti calci dati al tuo amor proprio, non potrai MAI ammettere.

 ha scritto

Si, ma che rimanga cmq un tempo limitato, si sa che, alla lunga, le 
multiproprieta' sono delle inculate
MaxMax 

 ha scritto


E tu, caro il mio puledrino, hai OGGETTIVAMENTE iniziato a scavare
MaxMax

 quanto ho gia' scritto, e piu' volte, sul *modello Gobbacci*, sam.
Non ho idea di cosa tu stia parlando, ma onestamente penso di poter fare a 
meno dei tuoi trattati di trollacci-ologia.
---
Sam 

 darmelo vis a vis.*
che secondo te era un affermazione seria, anzi ero proprio convinto di 
lasciar di sasso qualcuno.
Diciamo piuttosto che ï¿½ stata "bravo" a non tuffarsi sull' esca a pesce, 
del resto se frequenta idl un pï¿½ navigato lo sara...

 Complimenti per l'iontervento... monoriga e cacate...
Beh, non e' che ti meriti molto di piu'. Ricordati sempre che il
coglione che sapendo gia' tutto viene a chiedere pareri sei tu.
L.

 L.

 del resto se frequenta idl un p navigato lo sara...
Capito... Quindi tu eri uno stratega del flame, e maxmax si stava
divertendo come un pazzo.
Pero' appena dopo le reciproche sbroccate vi leccavate le ferite con
questo mestissimo post...
http://groups.google.com/group/it.sport.palestra/msg/33b22becd9270576?hl=it

  ...
Che la "preparazione alla forza" sia con Te. 

stabilizzatori.
Continui a contraddirti come il peggiore dei cretini,
metti giu' una scheda (ahahaha) per la "preparazione alla forza" (che non 
vuol dire un cazzo), e poi parli di propriocezione (nei vari deliri che ti 
escono dalle dita).
vai vai, siamo solo a gennaio ma sei gia' fuoriscala per il peggio troll del 
2011
MaxMax

 Non ho idea di cosa tu stia parlando
L'inconsistente contraddittorieta' dei tuoi argomenti lo lasciava
presagire, sam.
PhFree
-- 
xxx
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Tenendo presente che la simmetria muscolare, i posturale e
l'escursione aritcolare non è che si possano sintetizzare con il
termine propriocezione.
Ma se anche volessi accordartelo, potresti spiegare cosa ci sarebbe di
"contraddittorio"?
Cosi giusto per capire di che forma di demenza soffre un
everybodybuilder...


si sa che, alla lunga, le multiproprieta' sono delle inculate
Tu parli di immobili, credo.
Se ci fai caso, lui invece è mobilissimo: una spintarella e semina qualsiasi 
orsetto Duracell.

 vuol dire un cazzo),
In effetti comincio a pensare che siamo in errore noi: se metti
insieme gli indizi, cioe' la "preparazione alla forza", tutte le
ciance su simmetrie, squilibri e tecnica, il 3x10 a raffica, i 6/7 kg
da perdere che magari sono 10,  ed i "richiami"  a corpo libero temo
che l'unica conclusione e' che il gobbacci sia un catorcio d'uomo che
non ha mai fatto sport in vita sua e l'unica cosa che puo' reggere e'
il classico allenamento da primo mese di palestra. Siccome pero' vuole
fare il figo ha dato una mescolata al foglio con gli esercizi e cosi'
fa le spinte su inclinata invece della panca, il rematore coi manubri
e ovviamente le gambe a corpo libero.
Insomma: la tabella fa cagare, ma gia' che si alzi dal divano e vada
in palestra e' da considerarsi una conquista, no?
ciao
L.

 Tu lo fai divertire. E siamo qui per questo, dicono.
E' satto.
(in questo caso non io, ma quelli di it.sport.palestra)
Proprio per questo dicevo alla gente di isp che ormai gobbacci e' costretto 
all'xpost selvaggio per raccogliere quelle sberle che, evidentemente, lo 
divertono.
E torniamo al punto di partenza. Vuoi riformulare la tua obiezione ?
---
Sam 

in palestra e' da considerarsi una conquista, no?
Ci hai messo un po', ma hai centrato esattamente la questione: il gobby deve 
prendere tre lexotan anche solo per affacciarsi alla finestra, quindi il 
fatto che frequenti una palestra pubblica è da ritenersi un grosso passo 
avanti per la medicina. 


Ho ricominciato da 5 mesi dopo una lunga interruzione, ma in passato
ero un atleta di discreto livello ed ho un'ottima genetica.
Gli allenamento strutturati come li faccio io, come ti ho spiegato,
servono per ogni livello di esperienza, dal principiante al veterano
al fine di non ottenere il fisico da scimmione di cui parlavamo in
precedenza. E ti ho spiegato anche il perche' per filo e per segno, e
penso che ormai a furia di prendere sberle lo abbia capito anche tu.
Altrimenti non si spiegherebbe la "virata" ad un post pateticamente
sommario e che non entra nello specifico delle affermazioni fatte.
La panca la faccio inclinata perche' voglio sviluppare maggiormente i
pettorali clavicolari, essendo i pettorali bassi piu' sviluppati.
La differenza tra inclinata e piana è comunque davvero minima ed
infatti quando parli con gente anche solo MINIMAMENTE competente parla
in termini di panca piana o inclinata.
In genere sviluppo facilmente la massa, principalmente su braccia e
pettorale, quindi posso permettermi di porre maggiore attenzione ai
dettagli.

 dettagli.
Beh, certo. braccia e pettorali...chissa' perche' non mi stupisce che
non siano gambe e dorsali, ne' che siano i classici muscoli da
fighetto da spiaggia.
Dai, ci risentiamo tra 3 settimane e ci dici quanto sono migliorati i
tuoi carichi.....
L.

 deve prendere tre lexotan anche solo per affacciarsi alla finestra,
LOL
MaxMax 

Ho ricominciato da 5 mesi
AHAHAHAHAHAHAHAAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH
AHAHAHAHAHAHAHAAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH
AHAHAHAHAHAHAHAAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH
AHAHAHAHAHAHAHAAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH
AHAHAHAHAHAHAHAAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH


Ho ricominciato da 5 mesi
AHAHAHAHAHAHAHAAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH

cretino (cit.)
MaxMax 

 L.
Dai se fai il bravo questa primavera ti cago in testa con un paio di
foto... contento?

 ha scritto

Senti, cosi... ma per curiosita' tu saresti il "pugile" di cui parla
lazarus?
Perche' hai tutta l'aria di chi ha dei danni neurologici permanenti.
E Neurologici non a livello muscolare... sia chiaro...

 ho un'ottima genetica.
ROTFL
-- 
"Ritengo un lungo inverno atomico il male peggiore, anche e 
soprattutto per il proletariato." il compagno Persio 

 lazarus?
No, sono lo scimmione con 46 di braccia
MaxMax

 MaxMax


scimmione! ma LOL!
grande Max, ciao!

 foto... contento?
Abbi un minimo di coraggio e tirale fuori ora, no? Poi a primavera
valutiamo i miglioramenti.
L.

 lazarus?
Minchia, non ne indovini una...lui e' quello grosso, talmente grosso
che se ti abbraccia ti spezza come un fuscello.
L.

 inferiore alla mia.
Gobbacci: le braccia si misurano una alla volta!!!! Se c'hai 43 di
gamba e' grasso che cola....
Sul 4,3 in erezione stendiamo un velo pietoso che non mi piace
infierire
L.

 L.

 "Lo stiamo perdendo!, lo stiamo perdendo!"
Evidentemente non funziona il defibrillacci, ma giï¿œ oggi aveva esordito 
con un bellissimo "ho un'ottima genetica".
-- 
"Non sono bravo come Davide a fare i rumori *onopatopeici*...." - ci 
risiamacci, 16.11.2009

 inferiore alla mia.
Mah adesso saro' anche vicino al 20%, chisseneincula.
Ne riparliamo questa estate.
In ogni caso, se veramente a 43 anni ti piace passare il tempo a farti 
prendere a schiaffi su usenet ti conviene fare un bel reset di tutto.
MaxMax 

con un bellissimo "ho un'ottima genetica".
Fare il sacco da pugni per i giovinotti di un altro ng lo galvanizza: si nota 
proprio che vuol fare bella figura.

ti conviene fare un bel reset di tutto.
Non dirlo *neanche* per scherzo!
L'abbiamo allevato amorevolmente per anni (e non � un modo di dire), mica 
possiamo perderlo cos�.
(gobbacci resettato, mio dio...)

 possiamo perderlo cos�.
Hai ragione
scusate
MaxMax 

 proprio che vuol fare bella figura.
Non ho mai visto nessuno dare un cosï¿œ completo quadro di sï¿œ con cosï¿œ 
pochi post su cosï¿œ tanti ng.
-- 
#5 bis S.I.S.L.I.
Sono Italiano e Schifo L'Inter

 MaxMax
Che ci vuoi fare? i cerebrolesi obesi non capiscono bene chi le suona
e chi le prende...

 pochi post su cos tanti ng.
Ma che cazzo significa?
A questo punto scrivi direttamente U! che ci fai piu' bella figura!




scherzi?   MaxMax ha la pelle sull'addome piu' sottile di quella della
tua minchia
( fa ridere, ma e' vero)
Ciao
Mototopo

 Mototopo
Uno con il 20% di bodyfat? AHAHHAHAHHAHAHAHAAHHAHAHA
E se tra l'altro realmente pensa di poter dimagrire significativamente
in estate, allora deve essere uno che usa le amfetamine.
E questo sarebbe tra l'altro coerente con gli evidenti danni cerebrali.

 Ma che cazzo significa?
Significa: "Continua pure a focalizzare su una questione formale in 
ambito dove non c'e' alcuna possibilita' di equivoco."
Temo perï¿œ ci voglia l'interprete. Sai per caso a chi devo chiedere, 
sfighy?


 Significa: "U!"
Ecco bravo, hai eseguito gli ordini...

 Ecco bravo, hai eseguito gli ordini...
Esatto. E guarda come eseguo quest'altro, sfighy:
"Ecco, appunto... rileggi e non fare il vigliacco quando finisco come
 al solito quando durante una discussione finisco con la testa al posto
 dello scopettone del cesso."
Che ne dici, patetico esserino, almeno questa te la senti di tradurla?
-- 
#5 bis S.I.S.L.I.
Sono Italiano e Schifo L'Inter

On 26 Gen, 21:02, Amarok

Non preoccuparti, io non pretendo che una scimmia sardagnola possa
capire la differenza tra uno che sbaglia a scrivere, ed uno che scrive
correttamente cose che non significano un cazzo. Pero' almeno posso
essere sicuro che la sintesi della tua attivita' cerebrale sara'
sempre sintetizzabile con U!


 Non preoccuparti, 
Io non mi preoccupo affatto, sfigato a percussione. Al tuo posto perï¿œ 
mi preoccuperei di frasi del tipo:
"Tu pero', che non a caso sei il piu' imbecille di IDL non te ne riesci
nemmeno a rendere conto che qualsiasi costruzione mentale ha bisogno
di partire da dei mattoni che semplicemente non hanno un perche'."
["la differenza tra uno che sbaglia a scrivere"... ma rotfl]


 - Mostra testo citato -

ROTFL, allora i tuoi 46 valgono ancora meno e comunque con il 20%
Scemotto, ho 46 quando sono in forma, sotto il 10% di grasso. e qui su isp 
lo sanno un po' tutti.
cmq, sul serio, ora che ho saputo che hai 43 smetto perche' mi vergogno di 
prendere in giro persone con problemi.
MaxMax 

 prendere in giro persone con problemi.
43 anni
MaxMax

 MaxMax 
L'ospite e' come il pesce. Dopo tre giorni puzza.
E il gobbacci?
Io comunque sto finendo i popcorn e la birra...
mentore

in estate, allora deve essere uno che usa le amfetamine.
amfeche?
Ciao
Mototopo

 E quindi? Questa frase è corretta 
"Esistono grassi migliori e grassi peggiori, ma avendo tutti lo stesso
numero di calorie non c'e' alcun motivo per cui i prodotti magri
debbano privileggiare uno dei due."
Eh già.
Se vuoi continuo, eh.


 amfeche?
LOL
MaxMax 

 prendere in giro persone con problemi.
LOL
vedi mo che alla fine ï¿œ utile sto scemetto?
ï¿œ importante iniziare con allegria la giornata!
cia!

 La gamba l'ho misurata ora... è 57
E per 182 cm di altezza una gamba di 57cm non  me la definisci
rachitica?
Shut up & squat, Gobbacci!
L.

 Ma che cazzo significa?
Che dovunque tu vada in xpost, per quanto nessuno ti conosca ancora, a 
chiunque bastano max 2 reply per capire di avere a che fare con l'idiota 
UNANIMAMENTE piu' idiota mai comparso in rete.
---
Sam 

 faresti ?
Io non sono Gob, non so cosa Gob vi faccia per riuscire a farsi vedere
avvinto da boa ed il tuo preoccuparti del giudizio altrui continua a
rappresntare una cifra inquietante.
Un mucchio di roba su cui puoi riflettere, sam. 
PhFree
-- 
xxx
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ab...@newsland.it

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Secondo me il centro del linguaggio a te se n'e' andato a puttane...

 #5 bis S.I.S.L.I.
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 L.

 Sam

 Un mucchio di roba su cui puoi riflettere, sam.
Privilegio a te non concesso, sei troppo rinsecchito sul tuo piedistallo per 
essere ancora capace di cambiare idea o ammettere un torto.
Specie con un rurale come me.
---
Sam 

 Sam, capisco
E' per quello che hai chiesto che cazzo significa ?
---
Sam 

 Secondo me il centro del linguaggio a te se n'e' andato a puttane...
Gobba', ripetimi un po' quella dell'attaccarsi agli "errori di battuta".
---
Sam 



Uno zotico non sa nemmeno come impugnare una racchetta da tennis.
Figuriamoci di uno sport piu' nobile come il cricket.
Lavati, sporcaccione. Spandi liquami anche in questo tinello.
-- 
il lutto si deve abolire
i morti non voglion lamenti
nessuno mi deve seguire
ma voglio soltanto dei tram

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
Non innervosirti, ruznone. Sei cosi' bello cosi'. Mi sembri Cattivik di
Bonvi, questo per rendere l'idea.
http://www.youtube.com/watch?v=LHyA947nDKs


 Specie con un rurale come me.
Quelli come te si trovano un po’ dappertutto, sam. 
Non discriminiamo. 


 Ma certo che continuerai. 
Risposta esatta, sfigato col pennacchio. Anzi, giï¿œ che ci sei 
commentami questa:
"Ma possibile che ogni volta che fai la figura del cretino inizi 
completamente a delirare?"
3, 2, 1... Ok, puoi riiniziare a sbavare.
-- 
"Non a caso oltre il 50% delle donne tifose, tifano juventus. Anche se 
la
percentuale ï¿œ in forte diminuzione a seguito dei vari rovesci, perche'
come tutti sanno: "le femmine sono mignotte". - femministacci, 
11.01.2011

 11.01.2011- Nascondi testo citato


 Nemmeno per idea, assolutamente una bellissima gamba atletica...
Si, depilata e sotto una minigonna, ma in tal caso dovresti far
rimuovere quell'inutile appendice...
L.



Laxarus Ledd, tu sei rimasto ai regolamenti della fotmula uno quando ancora
correva mario andretti e gilles non si era ancora spiattellato contro una
cancellata. Il tuo bicipite o quel cazzo che sia te lo puoi gentilmente
infilare su per il culo e nel frattempo fare il vagito delle anatre.
Grazie, Lazarus (dioporco che nick immondo)


 Brava scimmia, continua pure 
Agli ordini, sfigato!
"hai c'entrato il punto,"
Breve, conciso eppure efficacissimo. Non trovi, analfabeta a pedali?
-- 
"Bella visco, puoi vincere il campionato degli *afuorismi*." - 
qualunquacci, 12.05.2010



Il piu' brutale degli specchi scemo. Sei peggio della regina di biancaneve,
zozzone.


 zozzone.
E perchï¿œ mai, nonno? Guarda che ha scritto una cosa ben difficilmente 
contestabile.
-- 
#05 bis - S.I.S.L.I.


 Mototopo
Ma Dio Cane. Ma 'sti relitti da quale pianeta provengono? Un bel manubrio
con qualche peso da 150 kg infilato dritto su per il culo. CiroGob, se
riporti alla mia lettura questa merda ti inculo. Con un manubrio da 300. Me
lo faccio prestare da Lazarus Ledd, tanto con quello ci allena i coglioni,
che per lui sembrano essere un'inutile suppellettile.


 Dimentichi lo squadrone di caporali, sam.
Evidentemente si.
Vabe', fai pure, dubito che tu sia abbastanza nerd da riuscirci.
---
Sam 

 diventare il mio gingillo telematico.
Ciao dentaiolo. Come stai?


 contestabile.
Ciro e' il mio nino de oro. Detesto che vi odiate per motivi imvho
ridicoli. Pero' son cazzi vostri e non ci metto il naso.


 L.
Dio cane idiellari di merda. Questo e' proprio forzutamente scemo. Argonix,
vai avanti tu.


 Detesto che vi odiate 
ari-ROTFL. Tu vaneggi, nonno: io mica lo odio. Tu odieresti uno che ti 
fa piegare dal ridere un giorno sï¿œ e l'altro pure?
-- 
"Ecco, appunto... rileggi e non fare il vigliacco quando finisco come
 al solito quando durante una discussione finisco con la testa al posto
 dello scopettone del cesso." indecisacci su chi prendersela, 
14.01.2011

 fa piegare dal ridere un giorno s� e l'altro pure?
Bah! Come la leggo io, e son decenni che vi leggo, e' solo una storia di
figa. Una mia amica. Ed io poi di solito mi faccio i cazzi miei. Ma non
penso ci vorrebbe molto. Quindi restituisco il pallino. Ma non ci vuole
molto. Basta chiederglielo (ed eventualmente chiedere scusa).


 Ed io poi di solito mi faccio i cazzi miei.
ROTFL. Si vede.
-- 
"la gente che mi ha aggiunto mi ha aggiunto di loro spontanea volonta" 
- discordacci, 17.07.2010

 Ciao dentaiolo. Come stai?
Bene. Grazie.
Che tempo fa gi� da Te, a quota 150? 

 vai avanti tu.
Vigliacco. 

vai avanti tu.
bestemnmiava con cognizione di causa, da vero cristiano...
Ciao
Mototopo

 figo osannato dalle folle.
Oddio un altro luridissimo specchio. Scem, se vai nei cessi ad un certo
punto c'e' un'indicazione per un pertugio per te inesplorato. Indica
"Docce". Il sapone puo' essere in busta o in saponetta. Devi strusciartelo
addosso. E poi via, sotto l'acqua. Zozzone.
