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Titolo: Progetto "Piovono Chinotti": nuova scheda!

Questa è la nuova scheda... alimentazione... 2100 calorie nei giorni
di allenameno 1800 negli altri... almeno 100 grammi di proteine al
giorno.
Lunedi':
Martedi': Petto-Dorso
2x10 pek dek
2x10 spinte manubri
2x10 croci su inclinata
2x10 pulley basso
2x10 Deltoidi posteriori (pek dek al contrario)
2x10 pullover
3x12 Iperstenzioni
Mercoledi: Gambe-Spalle
2x12 leg extension
2x12 leg curl
2x12 pressa 45 gradi
2x12 stacchi con manubri a gambe tese
2x10 delts machine
2x10 alzate laterali con manubri
Giovedi: Riposo
Venerdi: Dorsali-Bicipiti
3x10 rematore con manubri
3x10 lat-machine presa inversa
2x10 curl bicipiti concentrazione
2x10 curl con presa a martello
3x10 Scrollate
3x12 Iperestenzioni
Sabato: Petto-Tricipiti-Spalle
2x10 panca piana al multipower
2x10 spinte su panca con manubri
2x10 Lento avanti al multipower
2x10 Arnold Press
2x10 Tricipiti ai cavi
2x10 Tricipiti con manubri
Domenica: Gambe
Vari tipi di squat, ricetta segreta come era la cocacola.
Che altro dire se non "CHE SCHEDA CAZZUTA!"

 Questa č la nuova scheda...
Si, vabe', bella, ma mi chiedevo: almeno UN chinotto finora e' arrivato ?
O almeno una cedrata ?
Una spuma da cinque ?
---
Sam 

 Sam
Sei il solito smemorato. Il titolo integrale, come dovresti sapere, è
"ad APRILE piovono chinotti".
Ed infatti l'altro giorno una ragazza voleva aprirmi la patta, io l'ho
fermata e le ho detto... NIX fino ad aprile niente chinotti!
Che poi in fondo, cos'è qualche mese davanti all'eternita' (e tu mi
puoi capire al riguardo :-D)

 ha scritto nel messaggio 
news:87a1e3bd-b291-40d6...@d2g2000yqn.googlegroups.com...
Questa � la nuova scheda...
Stai diventando una bestia, gobby.
Cos� per� rischi di stritolarti il pistolino nel prevedibile e, per te 
usuale, ripiego casalingo dai mancati chinotti. 

Che altro dire se non "CHE SCHEDA CAZZUTA!"
Sarebbe cazzuta se ci mettessi che ogni volta sollevi cinquecento
chili.

 ha scritto nel messaggio 
news:dbinl6ps1aoffecfj...@4ax.com...

Questa estate, al mi confronto, Cristiano Ronaldo sembrera' un rachitico di 
merda.
PEK DEK!
 

 Ed infatti l'altro giorno una ragazza voleva aprirmi la patta,
Va be', si, certo, da li puoi raccontare il cazzo che ti pare, chi mai puo' 
smentirti ?
Scusami, errore mio, domanda del cazzo.
---
Sam 

 puo' smentirti ?
Vero. Pero' pensa te che nonostante questo ci sono persone qui dentro che 
non riescono nemmeno a dire di aver avuto un chinotto dalla compagna.


 non riescono nemmeno a dire di aver avuto un chinotto dalla compagna.
Oppure che non hanno la minima intenzione di dire un cazzo riguardo certi 
cazzi propri, e ridacchiano delle cazzate a vanvera sparate dai frustrati 
segaioli chiusi nella cameretta a fare schede di esercizi sperando in un 
chinotto ad aprile.
---
Sam 

 Ed infatti l'altro giorno una ragazza voleva aprirmi la patta,
...e tu scommetto che sei stato così crudele da negarle la possibilità 
di pisciarsi addosso dalle risate. As usual.
-- 
"Non è affatto cosi, il sottoscritto fa man bassa delle scimmie." - 
gobby si banfa delle vittorie a pokerstars sulle suddette scimmie, 
21.05.2010

 Iperestenzioni
Ma questa roba che è, sfighy, tipo le *scanzioni* che mi chiedevi 
l'altro giorno?
-- 
"potresti *scanzionare* la tua carta d'identita?" - impicciacci, 
11.02.2011