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Titolo: carrucole...

Ciao a tutti e Buon Natale!
Da qualche tempo mi sono "rimesso in moto" e faccio un po' di
ginnastica...Siamo arrivati al punto che servirebbero un po' di pesetti.
Con mio grande disappunto, ho scoperto che i prezzi dei dischi in ghisa,
nonché dei manubri e degli altri aggeggini sono troppo alti per la mia
tirchiaggine interiore ;)
Allora ho deciso che forse posso fabbricarmi una macchinetta per fare vari
esercizi, utilizzando come pesi dei banalissimi secchi riempiti di guano
di pipistrello (materiale mooolto denso).
La macchina consta, sostanzialmente, di tre carrucole per parte, due al
soffitto e una al pavimento, in modo da realizzare resistenza a vari
movimenti.
Quando sono andato al Baumarkt (eh già, vivo in Germania), ho scoperto con
sommo disappunto che una carrucola (invero sovradimensionata) mi sarebbe
costata la bellezza di 60€, con il che il mio intento di risparmiare
sarebbe ampiamente vanificato...Dunque chiedo: dove posso procurarmi delle
carrucole "alla buona", ossia per carichi da - diciamo - 50Kg per stare
tranquilli, a prezzi accettabili?
Grazie a tutti per le risposte e anche per eventuali consigli sulla
"macchina",
M
-- 
Frustra fit per plura quod potest fieri per pauciora
(Guglielmo Da Ockham)
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 movimenti.
Occhio che le macchine per fare esercizi devono far seguire al corpo 
delle traiettorie corrette, altrimenti son dolori. Io non ne capisco 
nulla e non ti saprei aiutare, perņ ci starei un po' attento per 
evitare problemi futuri.
Esistono anche dei "pesi" vuoti, in plastica, dal prezzo irrisorio, da 
riempire alla bisogna con acqua, sabbia o guano di pippistrello. Quelli 
potrebbero fare al caso tuo.
ciao
Davide

 Davide
Ciao Davide,
grazie per la risposta. I pesi che dici tu li conosco ma non risolvono il
mio "problema". Essendo il loro volume limitato, lo è anche il campo di
variazione del loro peso. Certo sono un'alternativa economica, ma poco
flessibile. Lasciando per il momento stare il problema del movimento
"corretto", perché alla fine sarebbero gli stessi movimenti che fai coi
manubri o con la sbarra, oppure con gli elastici tanto di moda in questi
giorni, l'idea dei secchi con carrucole è quella di poter tirare verso il
basso o verso l'alto un secchio che posso riempire e svuotare a
piacimento, ottenendo così una "gradazione" molto più estesa.


 "macchina",
Un mio amico  che voleva far ginnastica ha deciso di scaricare a mano le 
cassette di frutta ai mercati generali.
Giro a te questo consiglio.
Magari porti a casa pure qualche soldino e ti compri i manubri e dischi, 
cosi vedi di andare a cugliuniare da qualche altra parte.
buone feste
hgp

OrteiP ha scritto:
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
Mi spiace che l'abbia presa - come mi par di capire - come una presa in
giro/perdita di tempo. Non è così.
Buone feste anche a te,



Si perchč uno che vuole usare guano di pipistrello, piuttosto che sabbia 
vulgaris, per risparmiare
nel giorno di natale non ha voglia di scherzare.  se vuoi carrucole prendile 
ruote per  cancelli scorrevoli..
a proposito il guano di pipistrello  lo si trova per strada?
buone feste
piero 

 a proposito il guano di pipistrello  lo si trova per strada?
magari ha una grotta naturale vicino casa sua..

> a proposito il guano di pipistrello lo si trova per strada?
magari ha una grotta naturale vicino casa sua..
Mah  sara' pesantissimo, ma io piuttosto che maneggiare guano di pipistrello 
preferirei maneggiare sabbia, magari umida ma certamente meno a rischio.
piè


ci puoi contare.. e visto il contenuto bizzarro dell'intero thread
aggiungerei che il piombo si può gratugiare o fondere facilmente ..

 piero
Anche a te,


lemuel ha scritto:
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Per il contenuto bizzarro ti rimando alla mia risposta a Pietro. Per
quanto riguarda il piombo, andrebbe benissimo (io pensavo di usare SABBIA
o PIETRE, ovviamente!!), ma quanto costa e dove lo trovo?
Grazie,


 carota ti sarebbe andato meglio? Platino-Iridio?
Quando andavo in grotta di guano di pipistrello ne trovavo a chili, a
saperlo l'avrei messo da parte ! :-)
Il pipistrello in fondo è un po' come il maiale, non si butta via niente :-)
ciao e buon Natale,
Piero

> ma quanto costa e dove lo trovo?
il piombo lo trovi anche gratis, basta ricavarlo dalle batterie d'auto che
ogni tanto qualcuno lascia in giro :-(
In alternativa lo trovi da chi vende rottami metallici.
ciao,
Piero

 Piero
Eh...Purtroppo qui in Germany sono tutti troppo educati...


 prendo il guano di pipistrello secondo te?
La comunicazione via web a volte porta a queste incomprensioni.
Potrei raccontarti che anche io, dopo aver letto il tuo messaggio iniziale, 
lo avevo archiviato nella cartella "non vale  la pena rispondere a chi 
prende per il culo il prossimo":-)
Ora che è stato tutto chiarito provo a darti una mano, anche se non ho idea 
di come deve essere la macchina che vuoi costruire.
Hai detto che il contrappeso deve essere di 50 kg.
Un sistema abbastanza economico: prendere un po' di ghiaietto e impastarlo 
con acqua e cemento, diventa calcestruzzo.
Per arrivare al peso richiesto le dimensioni saranno quelle di un cubo con 
spigolo da 27 cm.
Ruote: approvo il suggerimento che ti è già arrivato, usare quelle da 
cancello scorrevole, scegliendo quelle con gola a U.
Qui qualche esempio, alla pagina che si apre clik in alto a dx su "accessori 
per cancelli scorrevoli"
http://preview.tinyurl.com/98u5dv
-- 
Fabbrogiovanni

Piero ha scritto:
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.Ma allora sei sardo o no? Capace che ci siamo pure andati insieme, in
grotta!
M
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

oh le 'mie' ruote di serranda basculante non se le fila nessuno?
costano sicuramente MOLTO meno di quelle per cancelli scorrevoli.. e
se te ne servono tante ti conviene di sicuro

 se te ne servono tante ti conviene di sicuro
Penso che me ne servano in tutto 6: tre per parte. Hai un link per capire
di che parliamo? Mi sarebbe molto utile.
Quelle di accessori per cancelli sono piuttosto "fiche", bisogna vedere
quanto costano perché alla fine io voglio uscirne - sempreché sia
fattibile - con un "di più" ad un prezzo "di meno"..Quando ti avventuri in
questi lidi, spesso scopri che andarlo a comprare costa meno che fartelo
da solo. Ma io qui vedo ancora margini, perché la costruzione sarebbe
veramente banale.
M
-- 
Frustra fit per plura quod potest fieri per pauciora
(Guglielmo Da Ockham)
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 


 grotta!
no, mi confondi con un omonimo, se rileggi le risposte vedrai che abbiamo
due nick diversi
ciao,
Piero

 oh le 'mie' ruote di serranda basculante non se le fila nessuno?
Due pezzi di lamiera stampata puntati insieme non li puoi vendere come 
carrucole:-)
-- 
Fabbrogiovanni 

 Piero
T'as raison Piero! Ho anagrammato mentalmente...Tanto più che dalle nostre
parti si usa trasformare Pietro in Piero...
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 Penso che me ne servano in tutto 6: tre per parte.
ciao Mik Anicagis ben ritrovato;)
se ho ben capito quello che vuoi fare, attento che le tue carrucole dovranno 
essere fissate al soffitto e al pavimento in maniera maledettamente sicura, 
altrimenti ti stai preparando una trappola mortale...
quando hai tempo vienci a trovare di là;)
ciao
peps 

 peps
Ciao!!


 
http://preview.tinyurl.com/98u5dv
Gran bella cosa 'sto sito...Peccato che non ci siano i prezzi :((
Forse si capisce dal disegno...Mi servirebbe che le carrucole al pavimento
potessero scorrere ed essere bloccate in posizione...Idee?
Grazie,
M
Guarda l'immagine cliccando 
http://attach.mynl.it/img?id=ODQzMQ


 Guarda l'immagine cliccando 
http://attach.mynl.it/img?id=ODQzMQ
Non so se č un problema mio o tuo, vedo solo il titolo "macchinetta.tif" ma 
niente foto o disegno, riquadro bianco.
-- 
Fabbrogiovanni 

 niente foto o disegno, riquadro bianco.
..Non so...riprovo (il file io riesco a visualizzarlo, in locale)!
m
Guarda l'immagine cliccando 
http://attach.mynl.it/img?id=ODQzMg


 > news:gj3572$4rf$1...@news.newsland.it...
Riprovo ancora...forse era troppo grossa (1.3M)
.M
Guarda l'immagine cliccando 
http://attach.mynl.it/img?id=ODQzMw


 Guarda l'immagine cliccando 
http://attach.mynl.it/img?id=ODQzMw
Perfetto, finalmente sono riuscito a vedere lo schema della costruenda 
macchina:-)
Cominciamo dai contrappesi che vuoi modulari.
Alla luce delle tue necessità "risparmiose" potremmo usare mattoncini di 
calcestruzzo.
Tipo questi, ad esempio:
http://www.corrieremanufatti.it/images/Foto-mattoncino.jpg
Quelli da cm. 12 x 24 x 6 pesano circa 4 kg. cadauno.
Ci sono anche di altre misure, se preferisci modularità più spinta.
Se hai qualche aggancio nei posti giusti potresti trovarli a gratis, 
altrimenti cercando dai rivenditori di materiali edili  si trova facilmente 
qualche fondo di magazzino a ottimo prezzo.
Come contenitore: un robusto secchio oppure una bella cassetta di legno 
autocostruita.
Per quanto riguarda le carrucole:
A soffitto muriamo/fissiamo/tasselliamo dei semplici occhielli (robusti 
quanto basta) e a questi agganciamo carrucole di questo tipo, anche esse 
reperibili nei magazzini edili o nelle classiche ferramenta:
http://www.euro-shopping.info/catalog/images/361120.jpg
Non è indispensabile che siano montate su cuscinetto, visto che lo scopo è 
di "faticare" non ha senso cercare di ridurre gli attriti.
Eventuali cigolìi potrai utilizzarli come metronomo:-)
Per la carrucola a pavimento serve un chiarimento: deve scorrere in base 
alla direzione dello sforzo che fai durante l'allenamento oppure serve che 
sia regolabile e bloccabile in un determenato punto variabile a tua scelta?
-- 
Fabbrogiovanni

 sia regolabile e bloccabile in un determenato punto variabile a tua scelta?
La seconda che hai detto ;-)
Grazie mille!!
M


 In sincerità, ti dico che non mi sembrava così complicato da capire.
Va ben. Michele tutto chiarito , ma sai è difficile districarsi tra chi 
vuole fare il troll e invece che desidera suscitare il sorriso altrui.
Io sono uno di quelli che desidera suscitare il sorriso altrui.
Basta scuse. io non ho mai visto ne toccato questo fior di concime e per cui 
essendo ignorante credevo dicessi sul serio.
::D
ok  a posto
piero
PS  cugliuniare = scherzare in siculo. 


mi sembra proprio che desideri complicarti la vita
piè 

 Fabbrogiovanni
veramente il mio spacciatore di serrande basculanti ha delle belle
ruote con 120 circa di diametro, gola circa da 10 e sono interamente
in plastica con un bel cuscinetto.. diciamo che in toto sono anche
'belle' da vedersi.. ste lamiere stampate di cui parli non le ho mai
viste in nessuna delle serrande che ho venduto/riparato..

 altrimenti ti stai preparando una trappola mortale...
vabbè, al massimo si rovesceranno i secchi e il nostro amico finirà
nella mer** :D

 di "faticare" non ha senso cercare di ridurre gli attriti.
ORROREE!!
Se cigola vuol dire che consuma il perno.. e prima o poi si romperà
tutto .. e come dicevo sopra..  si rovesceranno i famosi secchi pieni
di quella misteriosa sostanza e il nostro amico finirà ricoperto di
m****
:P

tutto ..
Mai sentito parlare di manutenzione programmata? :-)
Per i  nostri esperti ingegneri progettisti è un gioco da ragazzi calcolare 
ogni quanto tempo è opportuno sostituire il bullone-perno.
-- 
Fabbrogiovanni 

 La seconda che hai detto ;-)
Il sistema più semplice: un ferro a L fissato a pavimento.
Il lato verticale di questa L avrà un tot numero di fori.
Un moschettone come interfaccia fra carrucola e ferro a L, lo agganciamo al 
foro preferito.
-- 
Fabbrogiovanni 

 foro preferito.
..Fabbrogiovanni,
non son sicuro di aver capito quest'ultima soluzione, per intanto vado -
ora che sono in Italy - in giro nei prossimi giorni a vedere di trovare
carrucole ;-)
Il fatto che si possano trovare per pochi spicci mi galvanizza...Anch'io
pensavo in questi termini e quando ho visto 60 EurI per una sola (250Kg)
ci son rimasto malissimo.
Per ora ti *ringrazio* moltissimo per i consigli che mi hai dato, mi farò
sentire quando avrò fatto qualche passo avanti, per esempio per stabilire
le dimensioni dei tasselli ;-)
Grazie ancora,
