Newsgroup: it.hobby.fai-da-te
Titolo: fitness fai-da-te

Ciao!
Prima di tutto questo argomento è OT qui?
Nel caso non lo sia, qualcuno di voi pratica esercizi fai-da-te per tenersi 
in forma, quindi no palestra?
Se sì, quali e quanti?

Credo sia OT.  Rientra, nel caso, la problematica di come 
costruire/installare eventuali attrezzi.
Se cerchi con un po' di attenzione, ci sono siti interi dedicati, con 
diversi livelli di approfondimento: dalla semplice descrizione di un 
esercizio, al suo perche', alla predisposizione di filmati che li illustrano 
in dettaglio
Paolo

 illustrano in dettaglio
Grazie PMF, sě conosco dei siti e infatti e da un po' che pratico gli 
esercizi consigliati da quelle parti, ma mi piacerebbe scambiare due 
chiacchiere in un ng con altre persone che lo facessero.
In ogni caso, essendo OT, chiudo qui e ti ringrazio.

 
ah, per gli scambi, allora bisogna controllare se esiste apposito NG direi. 
    O, in mancanza, un forum  (spesso e' presente come complemento dei siti)
Buona giornata a te
Paolo

 chiacchiere in un ng con altre persone che lo facessero.
C'è un NG dedicato alla palestra che seguivo quando ero più giovane :) 
dove credo potrai trovare molte informazioni e molti appassionati.
ciao
Davide

 dove credo potrai trovare molte informazioni e molti appassionati.
Grazie Davide...
solo che essendo dedicato appunto alla palestra mi sa che sarei OT pure lě 
:P 
Ciao!

 solo che essendo dedicato appunto alla palestra mi sa che sarei OT pure lì 
Non so se le cose sono cambiate negli anni, una volta però nonostante il 
nome si parlava di esercizi in generale, anzi moltissimi discutevano 
proprio di come fare le cose in casa.
E se poi vorrai costruirti da solo le attrezzature di sicuro qui 
troverai aiuto e consiglio!
ciao
Davide

Francesco ha scritto:

In questo caso dai una occhiata al manifesto, e segui per qualche giorno le 
discussioni.
A naso, e dico a naso, potrebbe invece essere proprio sul tema, usando il 
nome "palestra" non per indicare i luoghi fisici, ma riguardante i temi del 
fitness in generale.
Se penso a "palestra-luogo-fisico" immagino piuttosto un gruppo di Facebook, 
dove si iscrivono "i partecipanti della palestra audax di Parma", e dove 
trattano i temi specifici della preparazione in quella sede fisica
  Sempre a naso, ovviamente
Paolo

 troverai aiuto e consiglio!
Oddio non ci avevo mai pensato... parliamone :)
Un classico: panca per addominali. Come fare? Considerando di voler ottenere 
qualcosa di meglio di quello che si trova nei vari supermercati, visto che 
come prezzi sarà difficile scendere sotto quelli... o no??

 del fitness in generale.
Capisco.
Grazie!

 flessioni/addominali prima della doccia quotidiana :P
Ossantapaletta.  allora il newsgroup ha virato verso il "gonfiami come un 
palloncino, bombami come un ciclista".  in questo caso hai fatto benissimo.
:)
Paolo

Francesco ha scritto:

per questo è meglio che passi nel ng di palestra, anzi alle FAQ del ng, 
vedi la mia firma.
per gli addominali non serve che il pavimento. Un materassino al max se 
il pavimento è freddo.
ciao
-- 
Sei nuovo? Prima guardati le FAQ:
http://www.dc-workout.com/kb

 benissimo.
bah...
di steroidi non si parla e i "soliti noti" (tra cui io) sono natural.
certamente non abbiamo in mente come modello Brad Pitt, ma il rispetto 
per le altrui opinioni non è mai mancato (trolloni a parte, ovvio)
ciao!


 ciao
ciao!

 watch :D
ho visto poco il programma che indichi, ma a memoria quelli manco umani 
sono per noi palestrati/sportivi :-)
ciao
PS: sulle FAQ abbiamo dei riferimenti ad allenamenti senza attrezzatura
http://www.dc-workout.com/kb/idx.php/0/122/article/Esempio-di-allenamento-senza-pesiattrezzatura.html

 
http://www.dc-workout.com/kb/idx.php/0/122/article/Esempio-di-allenamento-
senza-pesiattrezzatura.html
Ciao e grazie ancora.
Chiedo scusa al resto del ng per l'OT

 Ah, fiuuu :))
Ehm...
intendevo che per noi sono amebe :-)
non sono grossi e nemmeno definiti, quindi *per la maggior parte di noi* 
non sono certo fisici invidiabili, anzi.
ciò non toglie che abbiamo aiutato nella scelta degli exercizi degli 
ex-obesi per i quali quello sarebbe già un grosso successo, senza 
atteggiamenti di superiorità o perculaggini.
ciao!

 di steroidi non si parla e i "soliti noti" (tra cui io) sono natural.
ti credo, ci mancherebbe
e' che io sono un bimbo di umili origini, e sono rimasto alle tecnologie 
antiche:
"mangia il pesce, che fa bene alla memoria"
"mangia la bistecca, che sei magro"
"Mangia le tagliatelle della nonna, che sono buone"
:)
Paolo

 "Mangia le tagliatelle della nonna, che sono buone"
beh un pņ di buoni consigli della nonna si possono riciclare, basta fare 
una selezione!
mi vengono in mente "non bere quando sei sudato" hint: ai tempi di
http://it.wikipedia.org/wiki/Dorando_Pietri
la maratona la facevano senza bere :-)
e "l'isola del giorno prima" di Eco dove il protagonista pensa 
"giustamente" che se si scofana 3 polli prima di cimentarsi nella 
traversata a nuoto avrą + energie! :-D
ciao!

 ciao!
Ciao!

 Vabbé dai lurkerň un po' magari...
se hai domande specifiche che non siano FAQ posta, non abbiamo mai 
mangiato nessuno.
ciao!

 :)
Mi sa che tu facevi già parte della generazione nata nella civiltà dei 
consumi.
Ti manca:
"Mangia la minestra che diventi grande"
-- 
Fabbrogiovanni

 
Per delicateza non ho voluto citare il must dei must
"mangia la verdura che ti fa bene"
pensa che non mi hanno mai convinto, fino ad oggi!
PEr il resto me la cavo egregiamente, via via che sono venuti a mancare i 
supporti degli avi.
Paolo

 "Mangia la minestra che diventi grande"
... come il papa'"
al mio lo dico sempre :-)