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Titolo: Insonnia...per il fai da te

Ciao, credo non capiti solo a me!
Non vi succede mai di non risucire a dormire bene, anche s estanchi 
morti, perchè pensate ad un "fai da te" che avete fatto  durante il 
giorno o a qualcosa che dovete fare domani e non vedete l'ora di farlo?
Quali rimedi utilizzate...meglio se naturali?
Marco

 Quali rimedi utilizzate...meglio se naturali?
Un bel libro-mattone. Con me non ha mai fallito.
Ho trovato particolarmente efficaci i capitoli filosofici di Moby Dick
(il problema e' che a volte passa dalla filosofia spicciola del
ramponiere a sequenze di caccia al cetaceo, e allora l'effetto
svanisce :D) e il Silmarillion (tutto, dalla prefazione all'epilogo).
cia'
Max

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Cerco *discretamente* di svegliare la consorte .....  più naturale di 
così :-)
Fausto.

Marco ha pensato forte :

più che altro mi dà una specie di insonnia il pensare e metter in fila 
le cose che voglio fare il giorno dopo (specialmente il fa da me ma 
anche il resto), specialmente alle porte del we dove accumulo le cose 
chemi paice fare!
unico modo di uscire dal loop del ripasso frenteico delle azioni per 
ottimizzare temi e resto è ..pensare ad altro!
:')
kk
Cai
-- 
Cai
(Pisa)

 Cai
Il  mio problema ricorrente è: quando riesco a farlo?
:o)
Marco


quello è l'incubo di mio marito!ogni volta che gli propongo un fai da 
noi!!!
hihihi :oÞ


"Marco"  ha scritto:
 > Quali rimedi utilizzate...meglio se naturali?
Secondo te perchč  Marzullo fa da decenni la sua trasmissione in orari in 
cui la gente ha bisogno di dormire?
Repo

 Quali rimedi utilizzate...meglio se naturali?
  Approfitto per dettagliare mentalmente l'elenco di ciň che dovrň
utilizzare,sia come attrezzi che materiale di consumo,mi darebbe molto
  fastidio interrompere il lavoro, qualsiasi esso sia, per andare a cercare
  un bit o anche qualche vite mancante e dover cosě fare su e giů per le
  scale.
  felix.
-- 
Video meliora proboque deteriora saequor. 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

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
In quel caso č meglio impostare il timer di spegnimento del televisore, onde
evitare che resti acceso tutta la notte...

 
Comunque se il problema è pressante e l'hai in testa, finché non l'hai 
risolto sarà dura dormire. Magari riesci la sera ma poi la mattina "lui" 
ti sveglierà alle 5. Comunque niente paura, è l'ora in cui la mente lavora 
meglio e ci sono le condizioni per risolverlo nel migliore dei modi.
Giovanni   

 Marco
-- 
Ciao!
Andrew McBlues
msn: mcblues78 at 
people.it

 poi, fammi sapere com'e' andata :)
secondo me così l'insonnia aumenta , non di certo ti addormenti 
pensando a cosa e  come fare!
:/


 Cai
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 provaci! :)
leggi la mia prima risposta e vedrai che s elo faccio entro il 
loop...l'ho già spiegato!
io l'ho già provato!


 loop...l'ho già spiegato!
ah si scusa, me l'ero perso :)
pero' il tuo e' un problema diverso, la cosa ti genera ansia, al che 
faresti meglio a scrivere tutto cosi che poi non puoi dimenticare nulla
il fatto e' che per dormire serve rilassarsi e se una cosa genera ansia, 
non ti rilassi
l'op pero' chiedeva come fare quando non si vede l'ora, cosa che genera 
eccitazione prima di farla, ebbene, qui allora il farlo, calma
c'e' da dire poi che la cosa richede un po' di allenamento e che non e' 
detto che funzioni con tutti, proprio perche' non siamo tutti uguali e le 
emozioni sono diverse... 
io ho suggerito una via, per quello che posso aver capito, tramite un NG 
possa essere il problema
 
posta il tuo problema cosi ci riprovo :)
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 posta il tuo problema cosi ci riprovo :)
no no io problemi nn ne ho....in fondo mi diverte pensare e rimuginare 
per ottimizzare....poi quando mi son stancata...ho imparato coem 
fare.....a rompere il circolo vizioso! :')
