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Titolo: Mini palestra in casa low-cost

Visto che siamo costretti a restare a casa mi date qualche suggerimento 
per organizzare un mini-palestra low-cost in casa?
Soprattutto per simulare una camminata. Altri suggerimenti utili sono 
molto graditi, purtroppo, eventuale roba che si può prendere online, 
visti i divieti.
Grazie!

 Visto che siamo costretti a restare a casa mi date qualche suggerimento per organizzare un mini-palestra low-cost in casa?Soprattutto per simulare una camminata. 
 
Ricordo  il video di uno che aveva versato olio per terra, poi si
 teneva attaccato da qualche parte e simulava un tapis roulant
 sull'olio. 
-- 
 
 
----Android NewsGroup Reader----
http://usenet.sinaapp.com/
 

 
 
L'olio (commestibile) è una risorsa importante e poi sporca in ogni 
dove. Per curiosità ti ricordi il link? Ho cercato senza successo.
Altri suggerimenti?
Ciao!


http://www.100flessioni.com/
 
 

 . Per curiosità ti ricordi il link? Ho cercato senza successo.
 
Purtroppo no, ho cercato anche io ma non l'ho ritrovato. 


Juer <juer-...@NOSPAM-libero.it> ha scritto:

Questa promette mirabilie:
https://www.bag4fit.com/
 
-- 


Fatti prestare una cyclette, o comprala ... da tenere comunque presente 
che se si bruciano calorie sudando, queste sono emesse sotto forma di 
CO2 dalla respirazione, quindi bisogna arieggiare bene la pseudo 
palestra, aprire finestra ancher se freddo, io faccio così; 900-1000 
calorie giornaliere.
 
-- 
_  _
0  0;
  @-
 
E. Delacroix
 
-- 
Questa e-mail è stata controllata per individuare virus con Avast antivirus.
https://www.avast.com/antivirus
 
 

 
 
Quanto tempo al giorno bisogna dedicare per bruciare queste calorie alla 
cyclette?




Il 15/03/2020 10:43, Juer ha scritto:

Con gli elastici puoi fare quasi tutto.
 

 cyclette?
 
A occhio e croce, se io sono dalle parti delle 630-670 kcal andando a 
correre per 45min e pesando circa 100kg... e non ho la pancia, prima che 
qualcuno faccia la battuta... lui per farne 1000 col culo seduto ne avrà 
per quasi 2h se si ammazza di fatica, altrimenti anche di più :D
 

Il 15/03/2020 17:20, Juer ha scritto:

40 minuti a 27-29 kmh 98/100 battiti (mio target 102)


 
 
70 Kg; salita a 5 tacche, arrivo a sudare abbondantemente ...


Il 15/03/20 19:31, Clipper ha scritto:

Tipo?

 
https://www.amazon.it/gp/product/B07XRPB1LB/ref=ox_sc_act_title_2
 
 
Un aggeggio come quello linkato, per questioni di spazio, me lo 
consiglieresti?


NON AVETE UN ALTRO CAZZO DA FARE!!!!!!!!!!!!!!!!!


 
ma vecchio modello che misura anche le calorie, il manubrio ha una forma 
  con le "corna" girate in su ... comode per appenderci la giacca della 
tuta :)
L'ideale sarebbe poterla piazzare su un poggiolo!



Anche te sembra!
Non ti sorge il dubbio che qualcuno *debba* fare tutti i giorni 
movimento o ginnastica in quanto magari cardiopatico o prediabetico?
 
Prima che slegare l'embolo agressivo da tastiera due passi:
1. collegare cervello
2. "togglare" capslook ...


Il 16/03/2020 06:21, Juer ha scritto:

Esempio:
https://scienceandwellness.wordpress.com/2012/10/30/elastici/
 
 
Ma all'inizio avevo capito che volessi fare esercizi da palestra; certo, 
diventa difficile fare attività aerobica con gli elastici, ma non 
impossibile.
 
Per attività aerobica occupando poco spazio, potresti prendere un mini 
stepper.

 2. "togglare" capslook ...
 
Non ti preoccupare sono loro a non avere niente da fare e fanno i 
gradassi. Grazie per la tua gentilezza e disponibilità.

Il 16/03/20 11:43, Clipper ha scritto:

Buona idea. Grazie.

 Per curiosità ti ricordi il link? 
 
Eccolo, l'ho ritrovato. Non era olio, ma detersivo per piatti
 
https://youtu.be/5cwKlna3nKc
 


https://twitter.com/akkitwts/status/1239746063369515009
 
 

 
 
Il tapis roulant "de noi atri", scherzi a parte veramente simpatico e 
geniale.