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Titolo: Vado o ci provo da sola?

Salve a tutti, ho 35 anni e mi trovo in un periodo di difficoltà
dovuto alla rottura di una relazione (da 3 mesi) che per me importante
perchè il mio convivente era la mia famiglia e adesso con quella di
origine va come sempre: molto male, soffrono tutti di depressione
strisciante, uno della famiglia di depressione cronica, e a casa si
vive un grosso disagio per qualsiasi cosa. Io sono riuscita a cambiare
la mia vita in meglio andando via di casa e facendo tante esperienze
positive. Adesso mi trovo in questa sorta di impasse dopo una
relazione di 2 anni con un ragazzo in forte conflitto con se stesso
per le sue tendenze omosessuali nascostissime ma reali che forse  ha
finalmente scelto di vivere. In passato mi sono rivolta a farmaci
leggeri e ad uno spicoterapeuta per risolvere DAP causati da un forte
trauma, con grande successo. Adesso non so se andare di nuovo. Il
fatto è che non mi sento in una situazione talmente grave, basta
guardarmi intorno per vedere che la sofferenza è ben altro. Quando ci
siamo lasciati mi sono detta "ho superato dolori ben più grandi e
visto problemi ben più seri", come se fosse qualcosa che avevo sempre
messo in conto ed ho subito "archiviato" il caso.
Tuttavia mi stanno succedendo delle cose che non posso più
sottovalutare nè ignorare. Non dormo (non mi addormento o mi sveglio
troppo presto o mi alzo distrutta),non digerisco e non "smaltisco"
anche se faccio attenzione a quello che mangio (forte colite), il mio
lavoro mi crea grossi problemi di serenità e non so che fare (è a
tempo indeterminato e non potrei facilmente trovare di simile), sto
sempre a rimuginare. Non ho voglia di fare quasi niente, di uscire o
fare sport. Non riesco a decidere su nulla. Quando sto con gli altri
mi ci vuole un grande sforzo per non lamentarmi e suonare depressa,
per cui cominciano pure loro, i miei finti amici, ad allontanarmi e a
sparlare del mio umore (ne sono sicura,non sono farneticazioni). In
passato molto corteggiata, adesso mi sento invisibile e vorrei
esserlo. Insomma, anche se la mia situazione non è così brutta, e mi
dico sempre che ho tutta una vita da vivere e chissà quante cose belle
a venire, temo però di essere depressa  e che tutto ciò che mi succede
sia spia del mio reale stato di salute, a dispetto di come io mi vedo
(ho fatto dei test e confermano i sintomi depressivi). Insomma non so
se andare in terapia anche farmacologica, oppure provare con le mie
forze ad uscire da questo periodo... Datemi un consiglio.
Grazie!

Anna ha scritto:

Ma perchè ritieni che il tuo malessere non è poi tanto grave? Dici che
sei uscita di casa ed hai fatto esperienze positive, sei andata in
terapia per problemi di DAP è stato un sucesso perchè ora "pretendi"
di farcela da sola?
Personalmente non trovo un motivo valido per evitare di andarci di
nuovo dal terapeuta e farsi aiutare per evitare di chiuderti in te
stessa. Credi che evitando il terapeuta (considerando che hai fatto i
test di conferma) e guardando attorno gli altri (vedendo cose
peggiori) di riuscire a rivivere?
Io credo di no, così (secondo me) stai solo dando terreno alla
depressione.
Ciao

 di farcela da sola?
Ho superato il DAP e buona parte dei problemi che lo causavano grazie
alla psicoterapia. Adesso il problema è un pò  diverso, almeno nelle
sue manifestazioni.
Ecco, praticamente significa che soffro di depressione. Che è una
malattia. E che in futuro un uomo, il mio futuro partner, potrebbe non
gradire questo aspetto di me. E magari trovare una scusa per fare i
suoi comodi o lasciarmi. Magari penserai che tutto questo è il frutto
pessimistico della mia condizione... ma se ci guardiamo intorno questi
casi sono numerosi, sia tra le donne che tra gli uomini. So che è
comunque sbagliato nascondersi dietro un dito: se uno soffre di
depressione, soffre di depressione. Non è che perchè non si cura non
ci soffre. Adesso io vivo un forte disagio, ma posso tranquillamente
sopravvivere...
Penso che se uno ti vuole bene davvero, allora non ti abbandona nelle
difficoltà... ma sbaglio o questo è sempre più raro persino tra le
coppie sposate?
Un altro motivo è questo: quando in passato ero in cura, anche se
molto leggera, andavo alla grande: successi sul lavoro, grande vita
sociale, perfetto equilibrio. Poi quando ho incontrato un uomo che mi
piaceva e col quale desideravo provare a costruire qualcosa...
l'intero edificio veniva giù. Anche perchè nel frattempo avevo finito
il mio ciclo di cura (un anno) e visti i risultati sospendevo. Inoltre
la libido è fortemente compromessa da questo tipo di farmaci, per cui
il "danno" ci sarebbe stato comunque.... Quindi alle prime difficoltà
crollavo come niente, il mio umore cambiava e quella persona fuggiva!
Sparate pure, voglio punti di vista diversi!
Grazie sempre

forze ad uscire da questo periodo... Datemi un consiglio.
Ma non sarebbero sempre e comunque le tue forze a portarti dal
terapeuta?
--
Fernando Bellizzi
"Nulla è vero o falso, ma è il pensarlo che lo rende tale" [Sheakespeare]
"L'uomo dice che il tempo passa; il tempo dice che l'uomo passa"

 forze ad uscire da questo periodo... Datemi un consiglio.
In terapia, senz' altro, purchè non solo farmacologica.
Non sottovalutare i sintomi, anche perchè le cause obiettive di
disagio sono in buon numero. E non è un periodo: è un momento in cui
delle difficoltà psicologiche preesistenti sono state spinte a
manifestarsi attraverso "la depressione".
Certamente non sarà niente di grave, ma, secondo me, per recuperare
benessere e serenità, non puoi farcela da sola. Da sola, rischi di
avvitarti su te stessa. Dovresti andare invece da un analista e
"lavorare" su quelle difficoltà di cui sopra, fino a risolverle. Ma
dovresti essere motivata seriamente, perchè l' analisi richiede
impegno personale e può durare anche molto a lungo.
Io non sono favorevole alla psicoterapia, ma questa è solo una mia
idea.
Se la preferisci all' analisi, penso che potrebbe andare anche bene,
almeno per iniziare.
L' importante è che tu non sottovaluti il tuo disagio, e che, per
venirne fuori, ti affidi a uno specialista.
Shirin3006

Shirin3006
Grazie