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Titolo: pensare positivo costa fatica?

Sono inesperto della materia psicologica, ma mi pice osservare e capire le
persone e anche me stesso.
Facendo alcune riflessioni mi sono accorto che quando sono stanco anche
fisicamente, ad esempio dopo una giornata faticosa mi vine più dificile
pensare con ottimismo. Sembra che tutto tenda verso pensieri negativi. A
volte semplicemente quando sono stanco preferisco non pensare a nulla, ma
quando per un motivo o per un'altro penso mi accorgo di vedere le cose in
modo pessimo.
E' una mia condizione personale o effettivamente, come diceva qualcuno che
non ricordo, il pensare positivo costa più fatica al cervello?
Altrimeni cosa significa?

 non ricordo, il pensare positivo costa più fatica al cervello?
Secondo me il "pensare positivo" costa fatica quanto il "pensare negativo".
Inoltre, secondo me, il pensare positivo non fa stare meglio: illude di far
star meglio.
Un pò come il discorso fatto recentemente nel ng a proposito del
"distrarsi"; anche distrarsi costa un sacco di fatica.
Ecco perché quando si è stanchi e non ce la si fa più a mantenere i pensieri
positivi e/o le distrazioni, si casca fuori dall'illusione ... e dove ci si
trova ci si trova ...
Saluti
-- 
   giberish
(
www.hah.it
)

 trova ci si trova ...
spiaccicati a terra a volte
o incastrati nella rete del trapezista
ciao
nadja

 Saluti
-- 
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 Altrimeni cosa significa?
Riflettendo, si tratterà di una reazione normale in caso di sovraccarico di
fatica.
Sarebbe interessante scoprire se accade a causa di fatica indifferentemente
mentale o fisica.
ciao, violetta
--------------------------------
Inviato via 
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 non ricordo, il pensare positivo costa più fatica al cervello?
(Sempre imho ...) costa fatica illudersi, nel senso di *ingannarsi*,
cercando di fregare la consapevolezza che si sta sognando a occhi aperti
qualcosa di impossibile a realizzarsi; sennò ... il "pensiero positivo" (che
poi è un pensiero di "accrescimento" del SE') è un pensiero che
distende/rilassa/RIPOSA la mente ... e "scorre facile".
Almeno ... *per me* è così che funziona! :-)))
Ciao!
--
Vincenzo

 Accettare passivamente i pensieri positivi o negativi che ci arrivano?
Oh, io non ho ricette ...
Personalmente posso solo dire come "me la vivo" io: sto a "osservare",
intendendo con questo un atteggiamento di non interferenza con i pensieri
stessi, i quali svolazzano come pare a loro.
Un pensiero positivo è un'illusione del momento, prima o poi svanisce ....
così come quello negativo .... ciò che FA star bene o male è l'attaccarsi o
meno .... se ci si attacca ai pensieri si diventa come dei fuscelli al vento
..... e dove tira il vento noi si va.
Quindi, personalmente tendo a non attaccarmi, nè ai pensieri positivi nè a
quelli negativi, tendo cioè a stare centrato sul come mi sento ... come sto
.... nel presente. (e nel presente i pensieri non esistono, esistono solo
proiettati, ora nel passato, ora nel futuro).
Saluti
-- 
   giberish
(
www.hah.it
)

 Quando si è stanchi ... "ripugna" il pensiero di doversi persino
divertire!
gia' ... :-))
cosi' come, quando si e' stanchi,  ripugna l'idea di occuparsi di qualunque
attivita', fisica o mentale, che non comporti un immediato riposo.
la situazione si impasticcia un po' quando la stanchezza non e' solo fisica
... e non e' sanabile con una bella dormita.
li' le cose si fanno piu' complesse perche' la soluzione "semplice", che
consiste nello stravaccamento giornaliero su letti e/o divani, magari
davanti alla tv, e' anche quella piu' negativa perche', facendo cosi',  'ste
benedette batterie vitali non si ricaricano mai.
in questo senso, forse, l'agire positivo... che pure costa fatica ... e'
anche l'unico modo per scrollarsi di dosso la fatica.
:-)) e ora che, anche per oggi, ho ripetuto la lezioncina frutto della
lettura di un libro estivo carinissimo, posso andare a riposarmi... :-)))
ciao Vincenzo e ciao a tutti :-)))
Amelia - ma quanto sono belle le ferie?

"Coldstratosphere" <a...@abc.abc> ha scritto nel messaggio
news:cg4m5k$89u$1...@lacerta.tiscalinet.it...

Ciao Cold...
non sono un esperto ma non credo che pensare positivo costi più fatica al
cervello, anzi forse costa più fatica pensare in negativo!
Secondo la PNL la negazione non è direttamente riconosciuta dal cervello,
che deve elaborare prima la forma positiva di un evento e quindi negarla.
es:
Capisci meglio se dico:
"Non devi non pensare di non essere negativo"
oppure se dico:
"Devi pensare di essere positivo"
Secondo questa regola bisognerebbe abituarsi a comunicare sempre in
termini positivi per affaticare meno il cervello e forse rimanere anche più
in buon umore, ad es:
Piuttosto che dire:
"Non devo essere triste"
che ti butta anche un pò giù se ci pensi... sarebbe meglio dire:
"Devo essere allegro"
Non trovi sia un pensiero più gratificante? :c)
Ciao!
..:: Virus ::.

Talvolta l'angoscia porta alla visione, talvolta avviene l'opposto: non è
solo un problema della società moderna, ma l'angoscia stessa del vivere.
"L'insostenibile leggerezza dell'essere è l'insopportabile pesantezza del
vivere" (o qualcosa di simile) ci dice Italo Calvino.
Il problema sorge quando si avverte il distacco tra se e l'altro (nonchè la
società intera), cioè l'eterna lotta tra l' "Es" ed il "super Es".
Inevitabilmente sostenere il peso dei modelli a cui la società fa
riferimento o di ciò che l'altro vorrebbe trovare in noi porta con se un
enorme senso di inadeguatezza, e l'esasperazione.
Io continuo a resistere alla sofferenza e gioisco quando riesco a fare un
passo verso me stesso; spesso scopro cose di me che gli altri anno paura di
cercare, sfere che chi riesce a coondividere ama senza limite. A volte
scopro invece il mostro, la belva che vuole dominare, sopraffare, ottenere
il piccolo cimelio della vittoria. Così sono di nuovo pronto a lottare con
quella parte di me che ritengo essere la fuligine di cui il mondo ci
ingozza. Credo che l'importante sia riuscire a scrutare, ed accettare le
proprie visioni vincendo la vergogna. Per il resto, credo che amare, in ogni
suo significato, sia la vera essenza del vivere.
 un saluto a tutti
gio
(PS: credo di essere stato salvato, in più di una occasione,
dall'esplorazione autoipnotica, come l'esercizio del training autogeno e
l'OBE, che pratico però senza aderire ai fondamenti esoterici e metafisici)

 società intera), cioè l'eterna lotta tra l' "Es" ed il "super Es".
:-\ .. esiste il "super Es"?
;-))))
Saluti
-- 
   giberish
(
www.hah.it
)

non ricordo, il pensare positivo costa più fatica al cervello?
La vedrei diversamente. L'ottimismo e il pessimismo - diciamo, le
opposte valutazioni a sentimento di uguali insiemi di dati incerti -
hanno entrambi la loro utilita', per il singolo e per il gruppo. Uno dei
vantaggi del pessimismo e' l'evitare di sprecare risorse o correre
rischi verso obiettivi non raggiungibili; se sei pessimista, rinunci
agli obiettivi; e quando non hai obiettivi, che fai? Niente. Riposi. Ed
ecco che, avendo riposato, non sei piu' stanco, e il pessimismo ci
restituisce un riposato, fattivo ottimista (il tutto in prospettiva
astratta di persona sana, non necessariamente e in ogni caso). Il
pessimismo e' quella cosa che ti evita di girare di notte, inciampare ed
essere sbranato dai lupi.
Per conto mio, il banale apprendimento personale di quanto conti,
sull'umore, l'essere stanco e aver fame, e' stato uno dei punti di
crescita piu' importanti - e piuttosto recente e non ancora totale. Non
sempre si ha l'auto-onesta' di dire "condizioni materiali mi rendono
difficile una valutazione sensata, sospendo il giudizio e a dopo"; pure,
e' importante saper arrivare a questo
-- 
caio,
Elrond

e' importante saper arrivare a questo
Aggiuntina: trovo che sia un esercizio di umilta', di riconoscimento
della limitatezza del nostro controllo su noi stessi. Chi sostiene
esplicitamente di essere sempre "compos sui" raramente ha ragione:
perlopiu' si distacca dal proprio corpo senza che questo distacco sia
possibile...
-- 
ciao,
Elrond

 Elrond
ciao, violetta ;-)


ciao, violetta ;-)
dal "caio", ecco svelata una cosa: per abitudine, scrivo a manina la
signature, pur avendone mezza dozzina preimpostate. Mah
-- 
ciao,
Elrond


 ciao a te, moderatore elitario e un pochino prepotente ;-)))...o no?;-)))
  violetta


 ciao a te, moderatore elitario e un pochino prepotente ;-)))...o no?;-)))
No! Prova a leggere un qualunque NG moderato: noi qui siamo fin troppo
buoni, forse anche nell'idea che molti siano gli spunti validi per
parlare di e con psicologia
-- 
ciao,
Elrond

 e' importante saper arrivare a questo
giustissimo, a me lo hanno insegnato: "quando sei in quello stato d'animo in
cui ti senti disperato e o confuso cerca di non prendere decisioni
importanti".
l'auto-interdizione a prendere decisioni importanti a volte aiuta molto e
oserei dire che può anche salvare la vita.
importante secondo me è anche riflettere su una cosa in condizioni di stress
diverse per vedere punti di vista diversi, da quì nasceva la mia domanda:
dal fatto che il punto di vista riesce anche a risultare opposto:
ottimistico nel senso che si può percepire un via d'uscita o un successo o
pessimistico.
in questo trovo anche la motivazione per dire che il suicidio non va nemmeno
considerato, sarebbe una soluzione definitiva, senza appello partorita però
da una situazione di disagio che non ci fa percepire ciò che vogliamo nel
profondo e veramente con tutte le nostre forze, ma solo uno dei tanti propri
punti di vista possibili.

Altrimeni cosa significa?
Significa che la tua mente va in una certa direzione per X ragioni, e
che chi ti dice di pensare positivo ti sta comunque imponendo di
pensare in modo diverso da come pensi solitamente.
Il bicchiere è mezzo pieno o mezzo vuoto?
Sono due forme di vedere la realtà e quella che hai scelto, magari
senza neanche accorgertene, è la tua scelta naturale, legata ad X
eventi. Ora, se io ti dico di pensare positivo, ti invito a fare uno
sforzo, all'inizio, per cui tu farai un processo del genere:
vedo bicchiere
lo vedo mezzo vuoto
campanello d'allarme: "pensa positivo!"
"azz, devo pensare positivo: "il biecchiere è mezzo pieno!"
Se tu non "dovevi pensare positivo" avevi ragionato in due righe,
invece ragioni in 4 e fai fatica.
La fatica è cambiare, ed è ancora più difficile se non si è capito
perchè si scelto di pensare nel modo in cui lo si faceva.
Insomma, se il biecchiere lo vedi mezzo vuoto, un motivo ci sarà, e se
non riesci a capire questo motivo, forse rischi di avventurarti in
qualcosa di impossibile.
--
Fernando
Non importa se una cosa sia vera o sia falsa,
l'importante è quello in cui crede la gente