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Titolo: Episodi di malessere "ansioso"..

Ho un problema che mi perseguita da qualche tempo, diciamo ciclicamente.
In determinate situazioni, ma specialmente quando sono fuori a cena, in 
ristoranti o a casa di altri, vengo assalito da una sorta di ansia, la quale 
mi porta a sudare, trachicardia etc...
In realtà mi era capitato qualche anno fa, di svenire, dopo un brusco calo 
di pressione, durante un viaggio con amici; probabilmente fu la stanchezza a 
causare quell'episodio.
Ma, dato che io sono un tipo fortemente suggestionabile, quando mi ritrovo 
in situazioni simili a quelle dell'episodio inziale, e specialmente nei casi 
in cui non ho particolari "distrazioni", mi ritrovo a creare in me stesso la 
sensazione di malessere, che alcune volte mi ha persino portato a stare male 
(con vertigini, cali di pressione etc...).
Gli episodi ricorrono quando sono a tavola, dato che in quell'occasione ho 
sempre paura di non riuscire a digerire bene, o comunque in tutte quelle 
situazioni in cui temo di essere "in trappola"; temo, cioè, che mi possa 
capitare di star male e di non poter fuggire, dovendo dire per forza agli 
altri che non sto bene...
E' questa la paura che ho quando sono in giro: non voglio dire agli altri 
che mi sento poco bene.
Può essere che i malesseri di cui parlo abbiano cause anche organiche, ma 
non credo ciò sia possibile, visto che conosco bene gli episodi da cui 
originano e so che il malessere viene creato attraverso il lavoro della mia 
mente....
Mi ritrovo come in un circolo vizioso: comincio dapprima  a pensare di poter 
star poco bene, mi accorgo che quel pensiero mi fa effettivamente agitare e, 
con il crescere dell'agitazione mi accorgo che veramente sto per essere 
colpito dal malessere e questo , quindi, sopraggiunge puntualmente.
Nel caso in cui, invece, riesca a bloccare quel circolo vizioso, perchè, ad 
esempio vi è una sua interruzione dovuta o all'arrivo del cameriere del 
ristorante, o a un dialogo che inizio con qualcuno, tutto cessa (salvo 
eventualmente ricominciare poco dopo..).
Sicuramente posso definirmi una persona abbastanza indecisa, insicura per 
molti aspetti ed ansiosa (quando ho qualcosa che mi può preoccupare, da 
svolgere, comincio ad agitarmi molto prima...), per cui il mio modo di 
essere favorisce senz'altro questi episodi. Spesso porto con me pastiglie, 
digestivi di vario genere, e la loro presenza mi tranquillizza, attenuando 
il sopraggiungere della "crisi"..
Vabbè, ringrazio chi voglia spiegarmi qualcosa o raccontarmi eventuali di 
simili episodi che gli accadono.
Saluti.

 Saluti.
Ciao
dys

 simili episodi che gli accadono.
Quanti anni hai?

 Credo che sia la cosa migliore che puoi fare nell'immediato.
A volte tutti i sintomi si annullano bevendo alcool , non necessariamente in 
grandi quantità. Mi capita, allora, fra me e me, quasi di riderci su, 
pensando a come sono stupido a stare male in certe situazioni, mentre in 
quello stato (dopo l'assunzione di alcol), sento che sono quasi immune dallo 
stare male..
Che farmaci , leggeri, sono consigliabili in questi casi ?
E poi, mi consigli uno psicologo, oppure uno psichiatra o un neurologo ?
Grazie !
Ciao .
Gianluca.
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 Gianluca.
Di nulla!
Ciao
dys

> Quanti anni hai?
28.. 

 Ho un problema che mi perseguita da qualche tempo, diciamo ciclicamente.
 [CUT]
Ciao Gianluca,
avrei potuto scrivere un post identico al tuo perchè ho lo stesso problema;
ti consiglio vivamente di rivolgerti ad una persona esperta (psicologo o
psichiatra che sia) perchè, il rischio è quello che il percorso mentale che
ti fa "agitare" durante una cena si possa ripetere in altre occasioni
aumentando così il numero di situazioni considerate "pericolose".
Luca
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