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Titolo: Emozioni

Ciao a tutti,
vi č mai capitato di non riuscire piů a provare emozioni? Cacchio che brutta 
cosa, io non ci riesco piů! Sono apatico! Non  provo piů nulla da alcuni 
anni ormai, e per tirare avanti mi pongo obiettivi a breve termine. Come 
posso affrontare e superare il problema? Farmaci? Antidepressivi? Che mi 
consigliate?
Saluti e auguri a tutti,
                          Andrea. 

 Andrea.
Grazie! Auguri anche a te! :-)
--
Vincenzo

 alla volta, RI-troverai anche tu qualcosa di interessante da fare.
Infatti anche il Capitano Nemo, ben trincerato nel suo sottomarino, volgeva 
spesso lo sguardo a "quota periscopio", ma "odiava" farlo: perchè ogni volta 
che guardava il mondo che aveva rinnegato.. sentiva  nascere in se interessi 
"terreni" che l'avrebbero riportato a far parte dell'umanità: nonostante lui 
fosse "al di sopra" di ogni questione/interesse comunemente umano.
Per evitare di ri-interesarsi di quanto accadeva sulla terra ferma faceva di 
tutto: anche nulla: come restare fermo per giorni.
Il parallelismo "rende"! Soprattutto alla luce di quanto accade nella storia 
di quel libro.
Ma non posso e non voglio svelare finali o finali_parziali della storia.
Cià! 

secondo me dovresti darti alla meditazione....un consiglio da uno che
č passato dal tuo stesso stato

 č passato dal tuo stesso stato
E su cosa hai meditato?
--
Vincenzo

 Ma non posso e non voglio svelare finali o finali_parziali della storia.
... però puoi risparmiare (a me e ad altri curiosi ...) di andare a
rileggere il libro.
... come finisce? :-)))
E perchè *tu* lo ritieni pertinente? :-))
Ciao, Bat! :-)
--
Vincenzo

 Ciao, Bat! :-)
Ciao Vincenzo!

 vi č mai capitato di non riuscire piů a provare emozioni?
sě, a 18 anni.. piů che non provarle le controllavo in maniera perfetta....
ogni tanto rimpiango quei tempi e il fatto di aver abbandonato questa
pratica...
D.


La meditazione viene utilizzata '''anche''' per sviluppare l'attenzione e/o
la consapevolezza ... in questo caso si potrebbero utilizzare tecniche
meditative in grado di '''stimolare''' la consapevolezza delle proprie
emozioni.
Comunque, senza andare a cercare tecniche complicatissime, se l'amigdala
[che č un po' il centro delle emozioni] funziona bene, si potrebbe provare,
con la meditazione o con altro, ad aumentare la '''consapevolezza''' delle
proprie emozioni ... magari iniziando dai '''fondamentali''': consapevolezza
della paura, dell'odio, dell'invidia, ecc.
Imho, č utilissimo, '''osservare''' le emozioni che gli altri provano e
paragonarle alle nostre o almeno cercare, frugare, dentro di noi, per
cercarne di simili.
A proposito di emozioni,
racconto una storiella natalizia,
forse OT
ma, secondo me, molto '''emozionante''':
il mio cane č un ''duro''' con tutti i gatti del circondario, come li vede
li mette in fuga.
L'anno scorso perņ l'ho sorpreso mentre prendeva del cibo dalla '''sua'''
ciotola e lo portava ad una micetta che stava chiaramente morendo di fame.
Il cane ha salvato la micetta dalla morte per fame ed essa č diventata la
nostra [e la sua] micetta.
Il cane perņ continua a mettere in fuga tutti gli altri gatti.
La micetta č cresciuta ed ha partorito due micetti, che sono stati accolti
dal cane.
Un micetto riconosce l'autoritą del cane e lo segue come un fedele scudiero
l'altro invece non ne vuole sapere di riconoscere la sua autoritą e
''addirittura'', dopo aver mangiato dalla sua ciotola, si permette di
''rubare'' il cibo del cane.
Il cane dimostra di preferire il micetto 'scudiero' al micetto 'ladro'.
Lo scudiero puņ seguirlo, puņ giocare con lui e puņ, talvolta, mangiare
insieme a lui. Il ladro viene tollerato ma non puņ giocare con lui e nemmeno
puņ avvicinarglisi quando sta mangiando.
Poco prima di Natale il micetto ''ladro'' si č ammalato e adesso č
convalescente.
Beh, non so come ma il cane ha capito che il micio sta male, e addirittura
gli dorme vicino riscaldandolo e gli permette, anche, di mangiare
indisturbato il cibo contenuto nella '''sua''' ciotola!
'''Osservare''' questi comportamenti fa provare emozioni intense e fa
'''meditare''' moltissimo!!!
Ciao e buon anno, :-)))
quivis.
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 '''meditare''' moltissimo!!!
sempre detto io che crescere insieme agli (altri) animali fa stra-bene :-))
insegna un mondo di cose, tra cui l'altruismo e la bonta'.
auguri di giorni lieti e sereni :-))
Amelia


 '''meditare''' moltissimo!!!
... mi sembra una meditazione ottima, ***questa*** :-))
Mi chiedo se "altre" meditazioni siano altrettanto buone ...
;-)
Ciao, quivis!
--
Vincenzo

 ;-)
Traspare un certo tuo scetticismo nei confronti della meditazione [intesa
come tecnica].
Io sono uno di quelli che ''predica bene ma razzola male'' nel senso che
parlo bene della meditazione ma non la pratico [molto]. Però posso
assicurare che, per quel poco che l'ho praticata, fa bene.
E' stata studiata, scientificamente, dai soliti ricercatori U.S.A. che hanno
''provato'' che praticandola si traggono grossi vantaggi psichici [tra
l'altro aumenta il ben-essere, se mai possa essere misurato, del 10 o 15 per
cento].
Basti pensare che gli ''strumenti'' a disposizione della nostra coscienza
sono ''attenzione'' e ''consapevolezza'' e che la meditazione [intesa come
tecnica] è in grado di migliorarli entrambi per farsi un'idea dell'utilità
di praticarla!
Saluti meditabondi, :-)))


 quivis.
Meditativamente ... anch'io! :-))
--
Vincenzo

 Meditativamente ... anch'io! :-))
Ciao, con cautela meditativa ;-)))


 distratti].
Ne sono certamente "affetto".
E non mi fa bene, non sempre.
Raggiungo risultati (in più campi) impensabili e poi "collasso".
A chi serve? A me no.
"L'ignoranza è un bene" (cit.)
[cut]
Cia'! 

 Cia'!
Ciao, ;-))
quivis.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Baruch Spinoza
Prendo questa citazione come spunto per dire che, a volte, mentre 
maestosamente e teoricamente ci si impegna a perfezionare l'intelletto... ci 
si dimentica di vivere.
E' l'intelletto che deve servire l'uomo, non l'uomo vivere in funzione di 
esso.
Cia'! 

 esso.
Beh, ho anche ascoltato un biologo affermare, con convinzione, che il
nostro intelletto serve ad *aumentare il nostro successo riproduttivo* e
non riesco nemmeno a dargli torto del tutto, però mi sembra così triste
quello che hai scritto che mi fa pensare a un qualcosa di già scritto, di
irreparabile, di ineluttabile ... che *preferisco*, sperando di aver
ragione, pensare che il nostro intelletto possa aiutarci a vivere meglio!
Ciao,



Na prova un corso di Teatro e di improvvisazione teatrale...Li ti
obbligano ad ascoltare gli altri,
e per forza di cose proverai emozioni. Io tre anni fa avevo il tuo
stesso problema non facendo
altro che studiare e funziono.

 O sbaglio?
... "non sbagli" perchè -eccezion fatta per l'opportunità di non utilizzare
la meditazione "a vanvera"- sulla meditazione si può dire di tutto.
Nè lo specifio contenuto della tua affermazione è particolarmente
controvertibile.
Ciò non toglie che -"io per es.- ritenga che <<meditazione>> è uno stato
della mente contraddistinto da *staticità*, mentre "il resto" dell'attività
psichica è *mobilità e azione*; durante la meditazione ... imho! ... si esce
dalle gabbie (naturali ed A-prioristiche) delle categorie Tempo-e-Spazio, e
non si attua alcun comportamento psichico: nè "ci si muove" nè "si fa
alcunchè" nei confronti degli oggetti del pensiero.
Questo ... imho! ... non corrisponde ad entrare in contatto con l'inconscio
(che *solo fenomenicamente* è A-temporale ed A-spaziale!), ma corrisponde a
una (mi viene da dire "sublime" :-)) capacità della mente umana di "guardare
se stessa in azione", pur senza nulla su cui agire.
Quando si medita ... imho! ... si guarda la propria mente che si guarda: si
può guardare la mente che guarda -per es.- il silenzio intorno, ma *non è il
silenzio* ad essere guardato, ma l'oggetto osservato è la mente che lo
guarda, esso silenzio; e c'è una mente che guarda la mente che guarda.
[Mi si concederà di suggerire una suggestione: quando si dice che <<Dio fece
l'Uomo a Sua immagine>>, non si può non fare riferimento "anche" alla
caratteristica principale di Dio ... che -secondo i padri della Chiesa- è
Colui che <<può pensare a Se stesso pensante>>. Nessuna creatura vivente
altra-dell'Uomo può farlo ...]
Ora ... e certo opinabilmente ... "io" ritengo che la meditazione (per quale
la intendo) renda "abituale" la auto-percezione della attività
*circolarmente AUTO-operante* della propria mente; si rende abituale (e
rassicurante) l'idea che la propria mente "funzioni", e che sia capace di
auto-monitoraggio ed auto-regolazione.
Forse appare poco ... ma ho la presunzione (e l'esperienza non solo mia ...)
che chi questa "abitudine e rassicurazione" se la è consentita, l'ha trovata
"utile".
Peraltro ... non saprei come e perchè confondere la meditazione con
<<l'osservazione estatica>> di qualcosa: imho (?) non è meditazione
lasciarsi (pur profondamente) coinvolgere nella cum-prensione di un verso; o
di un'armonia; o di un segno grafico; o di qualsiasi "oggetto d'Arte", o "di
Natura".
Ciò, "anche perchè" l'esperienza estetico-estatica *ha bisogno* di una
componente cognitiva che produce (per forza! e benemeritamente!) una
attenzione-concentrata sull'oggetto che produce l'estasi-estatica; e
"l'attenzione-concentrata" ... è il contrario della meditazione.
E può produrre ossessioni, o fissazioni mono-maniacali ...
Questo tipo di <<esperienza estetico-estatica>> non è certo poco a sua
volta: tuttavia ... imho ... "c'è ben di più".
Ciao, quivis! :-)
--
Vincenzo

 ragione, pensare che il nostro intelletto possa aiutarci a vivere meglio!
Vedi sopra.
Il proliferare dell'intellettualismo e del coltivare la mente non deve 
restare teorico. Altrimenti, anche se lo scriviamo in un libro che diventa 
"di testo" nelle scuole: non serve a una mazza.
Gli alunni leggono, pensano bene e ripensano: "qualcuno lo farà".
Ci sono miglioramenti dell'intelletto che arrivano "dal basso" e dalle 
azioni pratiche; imho, i migliori.
Pensa alla "piccola donna" che trovava la sua realizzazione nel fare del 
bene in giro per il mondo: ora gli intellettuali la criticano, la elogiano, 
trovano piacere ateo nello sconfessarla e/o ne deducono teorie 
miglioristiche per l'intelletto comune (quello degli altri, sempre: il loro 
di solito è già a posto).
Sta di fatto che "gli intellettuali" sono ancora lì in poltrona. A chi 
servono?
Qualche pazzo del popolo ha creato, *invece*, qualcosa di concreto (soldi e 
azioni) frutto anche della "meditazione" sul senso della vita e sulla 
possibilità che quella piccola donna avesse percorso "praticamente" una 
strada che interpretata intellettualmente potrebbe migliorare la vita 
(altrui e propria) e quindi anche l'intelletto.
Cia'! 

 tuttavia ... imho ... "c'è ben di più".
E' vero "c'è ben di più".
Riporto l'ottima definizione di wikipedia sulla meditazione:
<< La meditazione è uno stato della coscienza che può essere ottenuto
mediante l'indirizzamento volontario della nostra attenzione verso un
determinato oggetto (meditazione riflessiva) o mediante la completa
assenza di pensieri (meditazione recettiva).
La meditazione recettiva ha come scopo l'assenza di pensieri e permette
alla mente di raggiungere un livello di "consapevolezza senza pensieri". È
un tipo di meditazione tipica di numerose filosofie e religioni orientali.
Nella meditazione riflessiva l'oggetto della meditazione può essere
qualsiasi cosa. In genere nella pratica vengono utilizzate visualizzazioni
di oggetti fisici oppure semplicemente oggetti che riguardano il mondo
interiore come emozioni o qualità, oppure immagini o testi sacri. Questo
tipo di meditazione è più vicina alla cultura occidentale>>.
Ma nemmeno questa definizione spiega bene il concetto perché, come hai
fatto notare tu, questa tecnica può essere utilizzata in tantissimi modi.
Riporto una piccola e semplice applicazione pratica della meditazione.
La uso io e cerco di farla usare alle persone che lavorano con me:
''la respirazione consapevole'' che consiste nell'indirizzare la nostra
attenzione volontariamente sul nostro respiro.
Utilissima quando abbiamo bisogno di ritrovare calma e serenità perché,
orientando la nostra attenzione sul respiro [cosa che normalmente non
facciamo!], possiamo renderci conto di, per es., respirare troppo
velocemente [il respiro veloce *contribuisce* a farci perdere la calma] e,
quindi, rallentare il respiro.
Così facendo, siccome il corpo influisce sulla mente come la mente
influisce sul corpo, possiamo rilassarci e riprendere la nostra attività
con calma e serenità e, imho, con più profitto.
A volte il termine meditazione ci porta a pensare a complicatissime e,
come hai fatto notare tu, *potenzialmente pericolose* tecniche ma, in
fondo, può essere usata anche in modo *semplice* e del tutto privo di
controindicazioni. E' chiaro che bisogna conoscerla bene, come tutte le
tecniche, prima di utilizzarla!
Ciao, :-))
quivis


 servono?
In effetti conosco molti intellettuali che servono a poco o a niente!
Purtroppo, come hai fatto notare anche tu, nemmeno a scuola insegnano
[bene] a coltivare l'intelletto. E questo, imho, è grave!
Ciao, :-))


 consigliate?
ti capisco...sul serio ...prima delgi psicofarmaci prova a parlarne con 
qualcuno, sai penso che tu non debba sentirti una mosca bianca, sono in 
tanti a provare, per alcuni periodi più o meno lunghi, ciò che provi 
tu...Gli obbiettivi che dici di darti credo siano un po' come linfa che 
ti può confermare di essere più di quanto vali...sempre a patto che tu 
non ti chieda di essere tipo un "dio" perchè se così fosse, be' 
allora...auguri...la vedo dura...Vasco dice "corri e fottitene 
dell'orgoglio ne ha rovinati più lui del petrolio.." Fragatene delle 
figuracce, le fanno tutti e forse tu ne farai meno di quanto pensi. 
Forse ti vedi e ti senti un tantino diverso da come ti vedono gli altri...
Chiara