Newsgroup: it.discussioni.psicologia
Titolo: la mia ansia

Vi racconto brevemente la mia storia.
Da diversi anni sono eccessivamente ansioso e vado incontro ad attacchi 
di panico.
Quando ebbi il mio primo attacco avevo vent'anni ed andai qualche mese 
in cura da uno psicologo.
Negl'anni successivi, tra alti e bassi, la situazione è sempre stata 
complessivamente tollerabile.
Ora ho 28 anni e da poche settimane ho sentito nuovamente il bisogno di 
rivolgermi ad uno specialista.
Tuttavia la situazione invece di migliorare, peggiora.
Dieci giorni fa ho ricevuto il colpo di grazia.
Ho rischiato di rimanere bloccato in ascensore con mia madre.
Ne è scaturito un attacco di panico, che in ogni caso pensavo di aver 
superato, ma non è così ed il tutto evolve malamente.
Adesso non riesco a prendere più nemmeno l'ascensore e questo mi ha 
definitivamente bloccato.
Salire le scale non mi aiuta, quando è presente già un'ansia di fondo lo 
sforzo di fare tre o quattro piani peggiora sensibilmente le cose.
Mi sento totalmente bloccato e la situazione peggiora a catena.
Domani avrei un appuntamento con lo psicologo, ma provo gia' ansia al 
solo pensiero di dover fare quattro piani a piedi ed ho la forte 
tentazione di disdire l'appuntamento.
Io non so come comportarmi e come venire fuori da questa situazione.
Da quando ho iniziato la terapia ho notato dei cambiamenti ma non posso 
definirli positivi.
Fino ad ora avevo sempre diretto la mia ansia verso un senso 
d'inadeguatezza fisica.
Paura di essere fisicamente malato, paura di potermi ammalare, massima 
cautela durante gli sforzi fisici, durante i rari attacchi di panico 
forte paura per la mia incolumità fisica.
Da quando lo frequento sento come se qualcosa fosse cambiato.
La mia insicurezza è diventata più multiforme.
Sono molto più sicuro del mio corpo e quando mi vengono le crisi non ho 
più quella sensazione di forte pericolo fisico.
Tuttavia adesso le mie crisi ed i miei blocchi sono molto piu' 
frequenti.
Inoltre noto in me una certa insofferenza alle crisi, sebbene meno forti 
mi sento meno disposto del passato ad affrontarle.
Voi come vi comportereste?
Cambiereste terapeuta?
Annullo l'appuntamento per domani?
Se non dovessi farcela a raggiungerlo e nel bel mezzo delle scale mi 
venisse voglia di scappare?
Altri consigli?
Grazie per l'attenzione.

..ormai penso tu sia  già andato...cmq continua!! se le tue paure
hanno smesso di essere rivolte al tuo corpo (che penso sia sano, dato
che nn hai scritto di nn esserlo..) è perchè stanno per mostrarsi
esattamente x quello che rappresentano in realtà: è come se si
fossero strappate la maschera, x farti vdere qual'è il vero problema
sottostante... questa è il lato positivo della situazione... ora,
preparati: il difficile comincia ora, nel riconoscere come proprie
queste ansie e farsene una ragione, per poi riuscire a superarle (in
senso hegeliano, però!! cioè non eliminandole, ma comprendendole in
sè come elementi propri e inscindibili da sè, pur avendo però
imparato a tenerle sotto freno....)...quindi...il mio consiglio è: vai
avanti!

 Grazie per l'attenzione.
secondo me dovresti rivolgerti anche ad  uno psichiatra perchè la
prescrizione di un farmaco specifico tipo un ansiolitico può sicuramente
aiutarti a diminuire i sintomi. tuttavia secondo il mio parere i farmaci
in genere non curano, perciò potresti servirti contemporaneamente anche
dell'aiuto di uno psicoterapeuta (non di uno psicologo) per affrontare
meglio il disturbo e guarire.
posso comunque chiederti per curiosità a chi ti sei rivolto adesso, se
psicologo, psicoterapeuta e di che orientamento ? e prima invece che tipo
di terapia hai fatto? ciao.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it