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Titolo: Aiuto...difficoltà a gestire le mie emozioni...aiuto.

Salve a tutti,
sono contento di aver trovato questo NG, spero che qualcuno possa aiutarmi.
Il problema è questo. Sono un ragazzo di 18 anni e da molto tempo ormai 
(4-5 mesi ma forse più) sono continuamente assillato da umori negativi che 
vanno dalla mia ordinaria depressione/melanconia a vere e proprie crisi di 
disperazione. Tutto ciò non riguarda solo la mente, voglio dire che questi 
stati d'animo sono estremamente palpabili, tangibili, fisici. Il battitto 
del cuore che accellera terribilmente è un esempio lampante. Questi umori 
vanno e vengono con estrema rapidità e facilità e sono sollecitati non solo 
da grosse problematiche ma anche da piccoli avvenimenti, di per se senza 
importanza. Insomma mi sento come una foglia travolta da un uragano. Sbatto 
di quà e di là senza che io riesca a sedare tutto questo caos. Ho iniziato 
a preoccuparmi soprattutto quando queste situazioni hanno iniziato a farsi 
sempre più acute, dolorose, così insportabili da dar credito ai pensieri 
più estremi...Ci sono stati istanti in cui anche una canzone dalla melodia 
particolarmente dolce era in grado di gettarmi in uno stato che non so 
nemmeno come descrivere. Come se fossi sul punto di piangere (cosa che in 
effetti è successa molte volte), una spada conficcata nella gola e qualcosa 
giù nello stomaco che mi strozza. Indescrivibile. Potrei dire che tutto è 
iniziato lo scorso settembre dopo essere stato lasciato in malo modo dalla 
ragazza che amavo (ma non è certo questa la sola causa...evito 
volontariamente di parlare di tutto ciò che sta dietro perchè sarebbe un 
discorso lunghissimo,complicato e alla fine a voi non credo che 
interessi...). Col passare del tempo si sono alternati periodi di pacato 
risollevamento poi verso natale tutto è riesploso ancor più veementemente 
che all'inizio. Questi sconvolgimenti distruggevano la mia 
quotidianità...bastava che i miei pensieri si posassero su qualche parte 
del mio passato ancora scottante per scatenare il dolore. Ricordo giorni in 
cui mi vedevo costretto ad uscirmine di casa per non farmi vedere in questo 
stato pietoso. Ora sembra che le manifestazioni più estreme vadano 
svanendo. In compenso il mio medico ha definito come psicosomatica la causa 
dei mei frequenti mal di panci mattutini e serali. Lui pensa sia tensione 
relativa alla scuola ma proprio la scuola a me non crea alcun fastidio. La 
tensione c'è ma viene da altre parti. Continuo ad essere preda di qualche 
specie di tachicardia in determinate situazioni. Domani ho l'esame pratico 
per la patente di guida e la cosa inizia ha iniziato a sconvolgermi già da 
parecchio....Ho paura. Paura di aver perso il controllo di me stesso. Mi 
sembra di vivere con un sasso legato al collo....mi sembra che il 
pessimismo cosmico di cui parla leopardi abbia trovato in me la sua 
perfetta concretizzazione. Voglio cominciare a vivere sereno come una 
persona normale.
A chi devo rivolgermi ?
Cosa posso fare ?
Pregherei le persone semplicemente appasionate di psicologie dall'astenersi 
dal consigliarmi, ho bisongo dell'aiuto di qualcuno che sa il fatto suo. 
Spero di ricevere al più presto qualche risposta.
-- 
I am a wounded angel,
my bloody wings flutter in vain.


Caro Melmoth , sono convinto che non possiamo disporre della nostra vita
interiore. E' lei che dispone di noi .Ha un suo disegno. Lo fa riservandoci
anche esperienze a prima vista incomprensibili, ingrate, persino
insopportabili o che generano in noi molta inquietudine e apprensione per la
nostra sorte. D'altra parte come non essere disorientati e turbati da ciò
che ci accade intimamente quando nei comportamenti e nei modi di pensare
comuni è ricorrente l'idea  che si debba favorire questo modo di essere
piuttosto di quell'altro o questo modo di sentire, perchè più sano, normale
o opportuno, piuttosto di quell'altro?. Spesso ci si mette anche la
psicologia come scienza e come tecnica terapeutica a incoraggiare questo
atteggiamento verso se stessi, questa rincorsa della
normalizzazione dell'esperienza , inventando mille risposte e soluzioni per
togliere di mezzo questo elemento di disagio, per favorire quell'altro
miglior adattamento, fornendo  spiegazioni già pronte  di ciò che ci accade
come il risultato di quest'insufficienza, di quell'anomalia, di quell'altra
circostanza sfavorevole ecc.  La vita interiore in realtà  ci impone la sua
presenza, la sua influenza volta a renderci consapevoli , a portarci alla
scoperta di ciò che per noi è fondamentale e necessario acquisire. Lo
strumento e il metodo sono semplici: si scopre, ci si capisce per intima
esperienza. Non siamo affatto liberi dalla necessità di trovare risposte, di
conquistare  la nostra visione, di trovare  la migliore aderenza a noi
stessi, al nostro progetto. Non siamo privi di mezzi. Troppo spesso li
cerchiamo all'esterno di noi , ignorando che è proprio la nostra vita
interiore , il corso di ciò che proviamo, i nostri vissuti, i nostri sogni a
poterci dare ciò di cui abbiamo più necessità per capirci, per fondare il
nostro pensiero, per trovare la nostra strada, per sostenere la nostra
capacità di percorrerla. Non è facile trovare risposte e senso in ciò che
sentiamo, che  ci succede dentro, proprio dove noi per primi a volte e poi
anche i consigli altrui o gli atteggiamenti più comuni  ci indicano che c'è
c'è da fare soprattutto ordine e pulizia. Il lavoro analitico , e io a
questo faccio riferimento( lo applico a me e da oltre vent'anni , come
analista, lo
propongo ad  altri individui, che accompagno  nel loro viaggio di
ricerca dentro se stessi ), permette di avvicinare l'esperienza interiore
( i vissuti e i sogni ) e di ascoltarne e di raccoglierne  i messaggi e le
proposte. Conosco questa strada per incontrare se stessi, per capire cosa
vuole e dove vuole portare il corso intimo degli eventi, a volte così
difficile e doloroso. In gioco non c'è solo la tranquillità o meglio la
serenità da ritrovare ( la trovi se capisci meglio tutto te stesso, senza
preclusioni, se ritrovi  unità e intesa con ciò che ti accade dentro ) , ma
anche la scoperta di possedere una tua visione, un tuo pensiero e capacità
di pensiero ( nè costruito razionalmente nè sostenuto essenzialmente da
altro da te che apprendi, studi, cui ti uniformi ) , di poter procedere con
te e attraverso il dialogo con te, a modo tuo e con un tuo orientamento. Non
è poco. Non so se queste cose potranno aiutarti. Non sono la soluzione e
tanto meno la spiegazione di ciò che stai provando. Potrebbero indicarti una
strada possibile. Sono spunti tratti dalla mia ricerca che mi auguro possano
avere qualche utilità per te.   Pierangelo Lopopolo

Tralsciando i blah blah blah che tu saggiamente avevi pre sconsigliato
invano ...
Io ti direi di andare su 
www.lidap.it
 --> forum ---> e vedere se in alcune
descrizioni ti identifichi ...
Ultimamente i disturbi che hai sono "comuni" non ti preoccupare non sei da
solo ...
Un saluto.
Ema.
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http://usenet.libero.it