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Titolo: realtà

Dico di sentirmi brutto, si meravigliano, mi sorridono e rispondono
che sono un bellissimo ragazzo.
Dico di sentirmi tetro e senza voglia di vivere: mi guardano con fare
meravigliato perchï¿½ per loro non c'ï¿½ niente che possa far sentire un
baldo giovanotto con "tutta la vita davanti" cosï¿½ triste e svuotato.
Dico di essere depresso perchï¿½ sono solo, ma per loro,  ovvero per
tutte le persone a cui confido le mie frustrazioni, non dovrei essere
triste della mia momentanea solitudine in quanto avrei tutti gli
strumenti per trovarmi amicizie e amori.
Qual ï¿½ la realtï¿½?
Quella cupa e senza via d'uscita che descrive la  mente di un
depresso, o quella normale e addirittura vantaggiosa che  spesso
vedono  le persone a cui  il depresso confida i propri "acciacchi"
psicologici?

 psicologici?
Quando si ï¿œ depressi si vede tutto negativo e qualsiasi cosa 
qualcuno ti dica, non ï¿œ assolutamente adatta allo stato d'animo 
depresso.
E' bene confidarsi con qualcuno che ti ascolti veramente e non 
minimizza le tue paure. 
Personalmente, quando ho sentito mancarmi la terra sotto i piedi 
mi sono confidata con uno psicologo e mi ha davvero fatto bene.
La realtï¿œ ï¿œ dentro di noi e serve l'aiuto di qualcuno esperto 
per farla uscire e vedere.
Ciao.
Cigno
-- 

Qual � la realt�?
Entrambe.
C'� una realt� interiore ed una realt� esteriore.
Tutto sta a quale realt� tu voglia vedere...
-- 
Fernando Bellizzi
L'uomo dice che il tempo passa; il tempo dice che l'uomo passa
Non guardare al passato con rabbia o al futuro con ansia, 
ma guardati intorno con attenzione

hai ragione nel dire che lo psicologo ha studiato per capire che tutto
� relativo, inoltre lui sa che se deve curare il paziente deve
ascoltarlo attentamente e quando � necessario mostrare empatia ( non
sempre sincera, uno psicologo pu� ascoltare empaticamente solo perch�
per mestiere sa di dover farlo).
Le persone comuni che non hanno studiato psicologia tendono ( in buona
fede, senza sapere di far del male) a sminuire il dolore dell'altro.
Solo che queste persone spesso non hanno nessuna giustificazione al
dolore dell'altro, e non essendo dei psicologi che devono fingere
empatia per mestiere, ti dicono chiaramente in faccia che non riescono
a capire come mai tu provi quel dolore.
Nel mio caso non riesco a dare torto alle persone che non mi
capiscono, in effetti ho tutte le carte in regola per essere
"normale", o almeno per essere socialmente inserito e psicologicamente
non tormentato, eppure vivo male.
Mi basta uscire per strada per star male. Vorrei tanto capire come
fare a vedere la realt� usando lo stesso punto di vista delle persone
che, pur vivendo condizioni identiche alle mie, non sono trsiti come
me ma normalmente sereni.

 Qual � la realt�?
uhmmm, io penso quella che scegli tu
ognuno pu� scegliere di vedere il suo bicchiere, riempito a met�, o mezzo 
pieno o mezzo vuoto

 me ma normalmente sereni.
la realt� in quanto tale non esiste. E' l'elaborato di una nostra
iniziale percezione ed attivit� psichica successiva ed in questo senso
� relativa. Per questo lo stesso evento viene percepito e vissuto in
modo diverso da persone diverse. Ma ci sono le condizioni per cui la
nostra lente diviene come sfuocata. A volte anche 'solo' cause
organiche che ci condizionano in quanto unit� mente-corpo. A volte �
la risultante indiretta di ripetute mancanze che facciamo a noi
stessi, nel non conoscerci e nel non rispettarci.
Serve solo il coraggio di scoprirsi e di mettersi veramente a nudo.
Hai una grossa occasione: intraprendere il viaggio pi� importante alla
conquista di te stesso. E' un viaggio senza ritorno (fortunatamente!),
il viaggio verso la consapevolezza che rende liberi e pi� forti.
saluti
Rossana

 che bello il tuo post :-)
grazie, grazie, ma non perdiamoci in complimenti ;-)

 Tutto sta a quale realt� tu voglia vedere...
perch� si pu� scegliere quale realt� vedere? non mi risulta, io non ho
scelto di essere triste, se potessi sceglierei di essere tenace,
forte, resistente e ottimista.
anzi, mi fa stare ancor piu male il non  poter scegliere...

 fare a vedere la realt� ....
prova a cambiare il modo con cui abitualmente spieghi a te stesso
perch� accadono gli eventi usando uno stile ottimistico.
Non � una formula magica, ma puo' proteggere dallo stare male e
favorire un piacevole stato mentale-
Ciao : )))
Per davvero
..
Lady

 grazie, grazie, ma non perdiamoci in complimenti ;-)
no, sono stata sintetica quanto te
secondo me devi "solo" accettare il fatto di essere cosi.
Fatto questo cambierai.
Sembra una burla ma � vero.
Remare contro te stesso ti fa stare sempre allo stesso punto, e con che 
sforzo immane!
Segui invece la tua corrente, accettala perch� � la tua, sei tu! Allora 
vedi che piano ti muovi senza sforzo e poi si, sei pi� libero di 
scegliere dove andare (come essere).
Non fa una grinza vero? :-)

 Fatto questo cambierai.
non capisco...
comunque s�, non ho sempre lottato contro me stesso, mi sono spesso
accettato cos� come sono, ho cercato di pensare che � normale che io
stia cos� male un po' perch� ho avuto esperienze difficili e un po'
perch� sono di natura sensibilie ( non pi� sensibile delle persone che
mi circondano) e con una tendenza alla rimuginazione e alla sofferenza
interiore.
Insomma come vedi non passo tutto il tempo a remare in senso opposto
alle mie naturali correnti emozionali ( forse ora sto esagerando,
sembro uno psicologo nda) mi accetto e prendo atto della mia natura
depressiva, ma il dolore non smette per niente e non posso accettare
di vivere nel dolore!

 di vivere nel dolore!
e allora ti tocchera' cambiare idea su di te (che sei triste, depresso, 
ecc.ecc.).
o rimani dentro il loop.
o trovi un modo per uscire dal loop.
terza via non c'e'.
Amelia 

anzi, mi fa stare ancor piu male il non  poter scegliere...
...hai mai provato a scegliere?
Ora, per�, diamo il giusto peso a queste parole: si tratta di cambiare
occhiali, non occhi, ma richiede tempo, non � magia.
E' un po' come dire che basta comprarsi il "talismano della felicit�"
per diventare tutti bravi cuochi: difficile preparare un pranzo di 6
portate alla prima volta se non si riesce farsi neanche un
panino....per�, facendo prima un panino semplice, poi uno pi�
elaborato, un passo alla volta si riesce afre qualcosa.


 controllata.
Vorrei a questo punto affrontare la questione della risposta
automatica, nell'apertura sono stato vago e astratto, semplicemente
perchï¿½ stavo male e non mi andava di avanzare questioni impegnative,
in realtï¿½ l'argomento che piï¿½ m'interessa in questo periodo della mia
vita ï¿½ proprio quello della risposta automatica.
In estrema sintesi io mi sento un ragazzo poco piacente, solo e senza
la possibilitï¿½ di essere apprezzato dalle ragazze in quanto non
all'altezza.
Dopo anni di sofferenza ho acquisito certi modi meccanici di reagire a
certe situazioni. In pratica ogni volta che vedo una ragazza andare in
giro abbracciata ad un bel ragazzo io ci sto male, mi viene l'ansia e
spesso mi lacrimano gli occhi.
Ora la questione della risposta automatica nasce dal fatto che i
requisiti per soffrire da parte mia non ci sarebbero piï¿½.
Un anno fa ho avuto la mia prima ragazza, dopo di lei ho avuto altre
ragazze interessate a me, me lo mostravano con sguardi ecc. Inoltre
tantissime persone sono d'accordo nel dire che crescendo sono
diventato un bellissimo ragazzo.
Il mio aspetto sembrerebbe essere cambiato in positivo, ma la mia
mente No. Quando sono in centro e vedo delle belle ragazze abbracciare
dei bei ragazzi ci sto male come un cane, proprio come ci stavo male
quando ero un ragazzo gobbo, brufoloso e rifiutato da tutte.
La mia mente dovrebbe sintonizzarsi con la realtï¿½, quando vedo le
coppiette in giro dovrei pensare che anch'io da un po' di tempo a
questa parte posso permettermi delle relazioni ( almeno cosï¿½ sembra),
ma non l'ha ancora fatto, reagisco come reagivo molti anni fa.
Come si possono evitare risposte automatiche da parte della nostra
mente?
Qualcuno mi ha detto che devo fare delle esperienze riparatrici, cioï¿½
dovrei approfittare di questo mio cambiamento per conoscere e
frequentare piï¿½ ragazze possibili, peccato che tra le credenze
automatiche che si sono fissate nella mia mente c'ï¿½ quella che mi dice
di << non provarci perchï¿½ un cesso come me sarï¿½ sicuramente
rifiutato>>.
Che ne pensate di questa e  situazione simili?

 no, sono stata sintetica quanto te
ok, ma eri sarcastica quando mi hai fatto i complimenti, giusto?

Che ne pensate di questa e  situazione simili?
Di solito le risposte automatiche restano in quanto ormai si �
allenati in tal senso e quindi, � pi� facile per l'organismo.
Ora, bisognerebbe vedere cosa si racconta uno quando si trova davanti
allo stimolo che fa scattare la risposta automatica, e darsi, in
automatico, la nuova spiegazione.
Di soltio, per� ci vuole anche un po' di pazienza...
E' successo per tante volte la situazione che faceva scattare la
risposta automatica, che ci vuole un po' per diabituarsi!
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