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Titolo: ansia e mollezza

Ho notato che le persone che soffrono di disturbi d'ansia (che siano 
monofobie, fobie sociali o dap) sono anche spesso e volentieri ritenuti 
dagli altri persone "molli".
Senza vita, senza energia e incapaci di tirar fuori la grinta quando serve.
Cosa ne pensate? vi risulta?
Io penso che possa dipendere dal fatto che l'ansia fa consumare tanta di 
quell'energia che alla fine ci si sente prosciugati e non se ne ha più per 
il resto.
In questo caso una persona che soffre di varie paure che lo mettono 
letteralmente ko alla fine della giornata, come può uscire da questo circolo 
vizioso? come, in che modo o dove può ritrovare dentro di sé quel surplus 
energetico che gli serve per afforntare una vita "più difficile e più 
impegnativa" delle persone perfettamente sane?
Energia essenziale a mio avviso perché non solo gli serve per combattere 
giornalmente con le sue paure ma anche per non rimanere indietro nella vita 
di tutti i giorni e nei rapporti con gli altri...
Grazie a tutti.
Solvejg

di tutti i giorni e nei rapporti con gli altri...
E' troppo generica come domanda, secondo me, per rispondere
adeguatamente. Bisogna valutare meglio questa ansia come e perchè si
manifesta e quale è la sua funzione utile alla persona, perchè
comunque, trattasi di un tentativo di trovare una soluzione ad un
problema.
--
Fernando Bellizzi
"Nulla è vero o falso, ma è il pensarlo che lo rende tale" [Sheakespeare]
"L'uomo dice che il tempo passa; il tempo dice che l'uomo passa"
"Difficile non è sapere, ma saper far uso di quello che si sa" [Han Fei Tzu]

 problema.
Parlavo in generale dell'ansia che scatta quando si hanno delle fobie
per esempio, ma anche quella di chi soffre di attacchi di panico.
Le manifestazioni possono essere le più disparate: dal sudore incontrollato,
al accelerazione del battito, dalla mollezza degli arti, al tremore...
Il perchè è una bella domanda. La terapia serve a quello di solito.
Ma io mi volevo concentrare sull'energia e basta...
spero di essere stata più chiara. Mi rendo conto cmq che
la mia domanda può anche non avere una risposta. 

 più impegnativa" delle persone perfettamente sane?
Qui leggo un errore: la vita delle persone sane (probabilissimamente) *non* 
è "più difficile e più impegnativa": perchè loro *non* (appunto) devono fare 
i conti con l'ansia oltre che con il resto.
Per quanto riguarda il "come fare": eh... ci va una discussione teNNica che 
or ora non sono in grado di fare; però:
Personalmente mi è capitato di essere considerato "molle", o almeno ci hanno 
provato, ma non ci sono riusciti; oppure se ce l'hanno fatta 
superficialmente, perchè "faceva comodo così" o non me ne importava nulla.
Il "metodo" è la SuperStima di se stessi. L'autovalorizzazione, la oltremodo 
buona autoconsiderazione-autostima. Chiamiamola anche egocentrismo, se 
vogliamo.
Personalmente *SO* di non essere inferiore agli altri che non soffrono di 
DAP, anzi: sono certo di essere superiore alla maggior parte di loro.
Fosse anche un'illusione o una fissazione patologica: funziona.
Conosco me stesso e son talmente convinto di non essere "molle" che se ne 
convincono anche gli altri senza prove tangibili.
"Il piano B" è la prova tangibile, ma non forzata: non procurata apposta per 
la situazione, ma presa in prestito per l'occasione da un accadimento 
casuale.
Capita di risolvere problemi che altri non riescono ad affrontare; non perdo 
il controllo quando si è in situazioni precarie; faccio meglio il mio 
lavoro, etc. ..come facevo anche *prima* del DAP.
Tutto ciò non impedisce di ricevere "amichevoli" sfottò quando arrivo a 
lavoro al pomeriggio, perchè al mattino ero "agonizzante" causa ansia 
immotivata. Sono prese in giro misurate e quasi impulsive: non vedono l'ora 
di poter additare qualcuno che pare stia peggio per poter sentirsi meglio: 
poverini.
Comunque, se alle 14.20 (appena arrivato) faccio presente che c'è un 
problema serio da risolvere (anche se non è vero): visti i precedenti, si 
dissolvono tutti gli eventuali sfottò e diventano tutti orecchie per le mie 
parole: capi, parigrado e sottoposti.
Sulla stessa linea di pensiero: quando c'è un problema grave da un "cliente" 
estremamente importante, che sia o meno la mia mansione: mandano me.
E ancora più importante (secondo il mio punto di vista) è l'affermazione del 
mio ex_capo (cmq dirigente) che risponde al MegaCliente dubbioso dicendo: 
"...non si faccia ingannare: i più tosti sono quelli che parlano poco ma 
agiscono di più". Riferendosi a me e a un altro collega un po' eccentrico.
L'abito non fa il monaco... come il DAP non fa "il molle".
[cut]
Cia'! 

la mia domanda può anche non avere una risposta. 
Oppure può essere riformulata in modo più adeguato.
Già concentrandoti sulle "reazioni fisiologiche" e sull' "attivazione
del Sistema Nervoso" puoi iniziare una ricerca sugli argomenti e
vedere cosa viene fuori. E magari trarre qualche spunto.


 vedere cosa viene fuori. E magari trarre qualche spunto.
Non mi sembra il caso.
Stai complicando incredibilmente la situazione.
Non sono una psicologa ma non sto neppure facendo discorsi
tecnici... quindo cerco di usare vocaboli quotidiani.
La mia è una domanda più semplice di quello credi... se non ha
risposta... come non detto... :-)
I sintesi: mi stavo solo chiedendo se ci sono delle
tecniche in grado di far recuperare l'energia vitale (o di
riattivarla da altri canali) in quei soggetti che per loro
sfortuna e non volontà ne perdono molta a causa di
disturbi ansiosi con risvolti psicosomatci.
Ex pratico:  uno a paura di prendere l'autobus. Tutti
giorni lavorativi lo deve fare per raggiungere l'ufficio.
Ogni volta che lo prende si sente male. Suda, gli
manca l'aria, gli batte forte il cuore. Quando scende
però passa tutto.
Ammettiamo che questo poveraccio arrivi in ufficio un
po' più stanco del collega che ci è arrivato
con la sua macchina ascoltando piacevolmente la radio?!
Siccome il nostro eroe non ha nessuna intenzione di rinchiudersi
in casa per questo motivo ma vuole rimanere al passo
con gli altri, deve trovare a forza di sopportare tutto
questo. Sbaglio se dico che l'energia che gli serve
per affrontare la settimana è almeno il doppio di
quella del suo collega?!
E dove la trova alla lunga??
non è infinita in nessuno di noi...  e per combattere
contro delle fobie ne serve tanta!
Prima o poi se non trova "fonti alternative"
si ritroverà ad arriavare al lavoro con una faccia
sempre più spenta e affaticata.
Sembrerà una persona priva di brio agli occhi degli
altri. Ma non è così perchè il nostro eroe compie
tutti i giorni un atto di coraggio salendo su quel autobus!
Capito ora dove voglio arrivare?
Spero di essermi spiegata. Grazie