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Titolo: RICOMINCIARE

Cos'è che aiuta ad intraprendere il processo di ricostruzione dopo la
perdita di un riferimento affettivo?
Cos'è che differenzia un atteggiamento che porti alla depressione da uno
che invece metta in moto reali meccanismi di ripresa ?
Quale può essere l'approccio giusto nel cercare di elaborare un lutto nel
modo più efficace?
 La decisione è già un segno importante? E poi...?
 Saluti a tutti ( con grande tristezza ma anche ...veramente stanca di
soffrire....! )  ciao  Anna
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 modo più efficace?
L'approccio è appunto prendere consapevolezza che pian piano il dolore si
attenuera'..
Tutto rigorosamente secondo me

 soffrire....! )  ciao  Anna
L'argomento lutto è in discussione da millenni. Se ne sono occupati
intellettuali, filosofi, uomini di cultura, religiosi, medici, psicologi,
psichiatri insomma tutte le categorie dello scibile letterario. :)
Io ho sempre creduto all'esistenza di due fasi del dolore.
Una fase statica e una fase dinamica.
Un lutto è di per sè un evento statico.
Quando si muore, si muore punto e basta, e questo determina una barriera
tra ciò che era prima e ciò che è dopo.
La fase dinamica è contemporanea a quella statica, ma può proseguire oltre
quando l'evento statico si arresta.
Nella perdita di una persona cara (e questo sia per morte o per
abbandono), la fase statica consiste nell'essere consapevoli che *quella
persona* non ci sarà più nella nostra vita, la fase dinamica consiste
nell'attingere dall'evento in sè un dolore che prosegue abbandonando il
punto di partenza, per arricchirsi di nuove fonti, in alcuni casi
pregresse al lutto o all'abbandono stesso.
L'uomo, per sua natura, reagisce ad un trauma cercando di superarlo,
reagendo.
Un uomo sensibile sicuramente soffre per la perdita di una persona che ha
amato, ciò tuttavia non significa che debba soffrire per tutta la vita,
senza cercare di andare avanti, reagendo, trovando nuovi stimoli.
Questo dipende però anche dal tipo di lutto che subisce e
dall'intepretazione che fornisce a tale evento negativo.
Da essi deriva il tipo di sofferenza, e per quanto si protrarrà la fase
acuta, intensa e dolorosa ma destinata, se affrontata nel modo giusto, a
scomparire per far posto ad un ricordo piacevole e struggente, talvolta
intriso di dolore, momenti che purtroppo fanno parte della vita e che non
possono essere evitati.
Nella fase dinamica, invece, il dolore è intinto di una serie di fattori
che  portano a dare all'evento non solamente una caratteristica di
definitività dovuta alla perdita tout court, ma aggiungendovi una serie di
considerazioni che vanno oltre il lutto in sè.
Ad esempio, quando si perde la propria madre o il proprio padre, il lutto
non è dovuto soltanto alla fase statica dovuta all'abbandono di una
persona cara, più anziana di te, evento naturale e purtroppo irrimediabile.
Ma vi si aggiunge una fase dinamica, contrassegnata da una serie di
considerazioni e di effetti del dolore stesso che possono rendere il
dolore ancora più forte, fino a farlo protrarre per anni o per sempre.
Si pensi ad esempio alla consapevolezza che nessuno può sostituire quella
persona, nessuno può sostituire un padre o una madre, alla consapevolezza
che scompaiono le persone che ti hanno dato la vita, e che presumibilmente
ti hanno amato, protetto, viziato d'affetto e d'amore (ovviamente se ciò è
realmente avvenuto).
Sono considerazioni ovvie ma tuttavia inevitabili e proprio la
consapevolezza del fatto che la vita non è altro che un ciclo, deve
migliorare in noi l'accettazione di un dolore che prima o poi avverrà.
Difficile stabilire il processo di ricostruzione a seguito della perdita
di un riferimento affettivo, e difficile stabilire anche l'approccio
giusto che può portare alla ripresa, in quanto ognuno di noi è un universo
a sè stante, che reagisce a modo suo a seconda dei casi, e in maniera del
tutto imprevedibile.
Detto questo, sicuramente ci sono delle linee guida che possono alleviare
il dolore oppure addirittura aggravarlo.
Fermo restando che il dolore fa parte della vita e non accettarlo
significa non accettare la vita.
Dunque a fare la differenza non è tanto la scomparsa del dolore ma
un'intepretazione dello stesso che ci consenta di accettarlo per ciò che
ci toglie ma anche per ciò che, in alcuni casi, ci aggiunge, rendendoci
conto che la vita non è altro che un cerchio e che pretendere di
spezzettarlo significa interrompere il cerchio stesso, il cui destino è
compiersi.
Detto questo, talvolta il dolore può essere troppo grande per poter essere
accettato passivamente senza far nulla per fermarlo e in questo contesto
bisogna fare in modo di intervenire per curarlo prima che esso possa
creare danni al nostro equilibrio psicofisico.
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