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Titolo: Depressione che sta degenerando in burnout - forse

Ciao,
in un mio post di fine giugno, ho parlato del mio disagio al lavoro e di una
certa volontà (oggi divenuta esigenza) di un qualche cambiamento.
Ringrazio quanti di voi mi hanno risposto allora.
Vi aggiorno, sperando di avere un feedback (anche e sopratutto) da quanti
qui sono psicologi veri e propri.
Premessa: questi i consigli a riguardo da parte delle persone a me più
vicine:
'Ma non fare pazzie ! Lasci il lavoro... e poi, come campi ?'
'Hai 46 anni: se ti ritrovi disoccupato alla tua età, vai fuori mercato
(lavoro dipendente), puoi solo aprirti una partita Iva e fare il freelance o
consulente...non ti assume più nessuno'.
'Tientelo stretto, hai un contratto a tempo indeterminato...oggi non si
trova più niente, neanche se fossi un genio !'
E via discorrendo su questa falsariga.
In breve.
Il disagio ormai ha assunto aspetti anche concreti sul piano fisiologico:
disturbi del sonno, della memoria e dell'attenzione, dimenticanze,
difficoltà di concentrazione, ansia ad ogni telefonata del capo,
palpitazioni.
Ho assunto per tutto luglio Sereupin e Pasaden (sono diventato un
pasticcato...mai accaduto, neanche quando ero studente universitario).
Ho cominciato a fare assenze, frequenti e senza preavviso (per un giorno di
permesso si fa una richiesta un po' prima).
il mio medico mi ha prescritto tre settimane di malattia...sono stato a casa
(in pratica, agli arresti domiciliari, visti gli aggiornamenti di legge
relativi alle visite del medico fiscale).
Ho provato ad accendere il computer, ma mi veniva la nausea appena aprivo
quei documenti.
Per tre notti di seguito ho sognato schermate di computer....(non sto
scherzando !)
Ho tenuto il PC spento per dieci giorni di fila...dovevo essere saturo.
Sono tornato in ufficio la scorsa settimana, ero da solo: tutti in ferie.
E (in orario di lavoro) sono stato praticamente per quattro giorni a
navigare su Internet per fatti miei.
Sento di non appartenere più a quell'azienda, anche molti colleghi stanno
andando via (non per motivi di salute, ma perchè hanno trovato un impiego
migliore), lunedì rientrano tutti.
E stanotte (di nuovo !) non ho chiuso occhio (ho smesso di prendere i
farmaci: il medico ha una forma mentis da medico, per cui con i farmaci si
interviene sugli effetti, ma non sulle cause).
Sto male: non è soltanto disaffezione al lavoro e all'ambiente di lavoro e
il malessere, allora vago era comparso già la scorsa estate.
Il mio medico mi ha detto che ci sono indizi per poter parlare addirittura
di burnout, cosa da non sottovalutare e che potrebbe degenerare in patologia
psichica vera e propria, se stress, depressione e demotivazione si
prolungassero nel tempo.
Non sto a chiedervi cosa sia il caso di fare (quello l'ho già deciso: la mia
salute viene prima di tutto il resto).
Vorrei cmq sapere qualcosa di più sul burnout, perchè da quanto leggo su
Wikipedia, è tipico degli operatori sanitari e socio-assistenziali (cosa che
io non sono).
Vorrei anche capire:
- se il mio medico abbia visto giusto, sulla base di quanto vi ho riferito.
- e se davvero sto percorrendo una strada la cui destinazione ultima è la
malattia mentale.
Grazie
Tiberiano
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 malattia mentale.
Se in una situazione deprimente ti deprimi, non c'è nessuna malattia.
Se uno si espone al freddo e ne consegue un assideramento ha una
patologia?
Se prende dei farmaci termogenici per evitare l'assideramento stà
curando questa malattia?
Se l'esposizione al freddo continua e ne segue la morte, si può dire
che è morto per una malattia?
Si può rispondere sia si che no, dipende anche da quanto è questo
freddo, ma è una disquisizione verbale.
Tu sei al freddo e la cosa produce dei sintomi: come evolve nessuno lo
sà.
Chi al freddo dovrebbe coprirsi , può essere però che non ha soldi per
comprare vestiti e allora il freddo se lo tiene/ beve per scaldarsi...
io questo però lo chiamo avere un problema , non una malattia.

malattia mentale.
E chi può dirlo?
Sai, è come dire che ogni raffreddore non curato degenera in
polmonite... non è assolutamente vero.
La risposta è *molto probabilmente* si, se non fai niente - e non mi
sembra il tuo caso...
Ma ci tengo a sottolineare il *molto probabilmente*!!!
CHi supera il limite di velocità non fa automaticamente un incidente:
ne aumenta solo le probabilità.
--
Fernando Bellizzi
"Nulla è vero o falso, ma è il pensarlo che lo rende tale" [Sheakespeare]
"L'uomo dice che il tempo passa; il tempo dice che l'uomo passa"
"Difficile non è sapere, ma saper far uso di quello che si sa" [Han Fei Tzu]

salute viene prima di tutto il resto).
...e prendere un "anno sabbatico"?
E' previsto dalla legge.
Saluti
E.

 sembra il tuo caso...
Questo qualcosa può essere anche involontario/inconscio.
Per esempio, se si produce spontaneamente un distacco emotivo, si
evitano guai seri,
rimane noia/insoddisfazione.

 il malessere, allora vago era comparso già la scorsa estate.
Personalmente ("ma" vale solo per me ...) "dubito assai" che si possa essere
affezionati al lavoro e all'ambiente di lavoro.
E -sempre "valido solo per me ...- non sono certo che una (normale!)
disaffezione al complesso-esperenziale <<lavoro>> possa bastare da sola per
"farsi venire" burn-out e depressione.
Forse ... *ci si* dovrebbe concedere di essere scontenti ... e "non
prendersi sul serio": non tanto/troppo ... IMHO.
Dico così perche *io opino* che nei momenti di "disagio" ... metà del dolore
emergente dal disagio dipenda dal fatto che *non ci concediamo* il disagio
stesso: che entriamo in conflitto con noi stessi, come se ci rimproverassimo
di essere a disagio; o non comprendessimo noi stessi nel disagio che ci è
preso.
Questo ... IMHO ... è "fatto generale"; nel tuo caso specifico ... forse
puoi/"devi" vedere se è così che va; e casomai, agire (intrapsichicamente)
di conseguenza.
Auguri, Tiberiano! :-))
--
Vincenzo

affezionati al lavoro e all'ambiente di lavoro.
Tiberiano, esemplifico VdP con le sue stesse parole, ricorda che il
lavoro è "una maledizione biblica"! :-))
Per quanto riguarda la parte quotata, Vincenzo, anche se
istintivamente ho sempre voluto e *vorrei* non fosse così, mi tocca
prendere atto che l'esame di realtà mi conduce ormai decisamente dalla
tua parte... 
Un caro saluto :-)
Enrico

 Inviato viahttp://
arianna.libero.it/usenet/
Il burnout nasce negli ambienti sanitari, non mi risulta che possa
essere applicato anche ad altri campi, ma un medico legale potrebbe
toglierti il dubbio. Poi dire se il tuo medico ha visto giusto...come
si fa a rispondere a una domanda del genere sulla base di un paio di
post? Il medico che ti ha visitato ne sa senz'altro di più, se non ti
ritieni soddisfatto puoi sempre chiedere un altro parere medico.  Per
quanto riguarda l'ultima destinazione si, tutti gli stress prolungati
se non curati portano alla patologia, ma non solo mentale, anche
gastrointestinale, cardiocircolatoria, o secondo il trattato di un
certo Pancheri anche al cancro.

rimane noia/insoddisfazione.
Certo, perchè comunque l'organismo, psiche inclusa, cercano di trovare
la miglior soluzione possibile per l'organismo stesso per quel
momento, e quindi ci può essere quella reazione
involontaria\inconscia. Però non è detto sia la migliore a lungo
andare.
Sarebbe meglio, più che il distacco emotivo, magari imparare a reagire
diversamente alle proprie emozioni.


 preso.
Un modo per concederselo può essere dire : ho una malattia.
A quel punto il super io capitola.

 ha scritto nel messaggio
news:4de755b1-6479-43bf...@v1g2000pra.googlegroups.com...

... no.
Il modo di concederselo è dir(si) <<ciò che mi càpita non è malattia>>.
--
Vincenzo

 Il modo di concederselo è dir(si) <<ciò che mi càpita non è malattia>>.
Per modo per concederselo  non intendo giusta strategia  ma "modo per
concederselo" ,quello che può succedere.
Che è quello che sospetto succeda a Tiberiano: vedi il  mio  primo
post in cui suggerisco che non c'è nessuna malattia.

 ha scritto nel messaggio
news:7a11d46f-ad50-4c60...@26g2000hsk.googlegroups.com...

D'accordo: non polemizzavo :-))
Esponevo l'opinione per la quale "è assai meglio" confermarSI la
comprensibilità di una cosa normale quale la insoddisfazione del/da lavoro.
Forse ... :-)) ... in ciò che dicevo è riscontrabile -più che polemica (che
mi pare non fare mai con nessuno ...)- addirittura un "atteggiamento
ideologico" nei confronti del disagio (... "esistenziale"?).
Ritengo "ideologicamente" che se si fa qualcosa (qualunque cosa!) che
sottende una <<psichiatrizzazione del disagio>> non si fa una cosa giusta
nei confronti della persona a disagio; la si *bolla diagnosticamente* ...
senza stare a guardare per il sottile quali sono le *sue* ragioni del *suo*
disagio. Ciò *mi pare* particolarmente odioso ... quando il disagio si
esprime nei confronti del contesto sociale ... attualmente caratterizzato
(imho ..) da *molti e giustificati motivi* di disagio.
Allora ... :-)) ... e seppur "ideologicamente", io non sono sicuro che sia
bene per lei che una persona a disagio si accolli pure il peso-doloroso
dello *auto*-attribuirsi una psicopatia. Quando ciò accade ... alla persona
càpita di sciropparsi non solo il disagio (imho ampiamente giustificato
...), ma anche una <<repressione addizionale>> [vedasi G. JERVIS
nell'introduzione a "Eros e Civiltà", ed. Einaudi] consistente nella
non-accettazione del proprio malcontento.
Tutto qui ... :-))
--
Vincenzo

 salute viene prima di tutto il resto).
Quello tra parentesi mi pare un buon ragionamento.
Non so nulla di bornout e non sono medico.
A buon senso dico che non è bene che la condizione di profondo malessere e 
di stress si prolunghi troppo; è anche vero che a continuare a pensarci si 
rischia di entrare in un circolo vizioso...
E ti dico : in bocca al lupo ! :-)
Putroppo in questo periodo non ho tanto tempo per scrivere e discutere; 
quindi i miei interventi sono piuttosto limitati...
Ciao !