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Titolo: Auto-psicoterapeutarsi

Ho fatto una psicoterapia per un problema che ho già esposto su questo
Ng, la psicoterapia è durata tre mesi circa, diverse persone(compresi
alcuni utenti di questo Ng) mi avevano consigliato di fare una
psicoterapia che mi avrebbe rigenerato, mi avrebbe imparato ad usare
il mio cervello, beh...non è stato così...la psicoterapia che ho fatto
è stata una delle esperienze più deludenti dei miei ultimi anni.
La psicoterapeuta non faceva altro che suggerirmi di scrivermi in
palestra, di riscrivermi a scuola...ma io NON voglio andare in
palestra, NON voglio andare a scuola, piuttosto voglio risolvere i
problemi psicologici che mi hanno spinto a disinteressarmi dall'avere
una vita sociale, e dall'andare a scuola :-///
Sono andato in palestra e mi sono iscritto a dei corsi scolastici, ma
non ho risolto un cavolo, la psicoterapeuta mi ha detto che suggerire
delle cose da fare fa parte della psicoterapia cognitivo
comportamentale...ma come? io ti dico che ho problemi psicologici e tu
mi dici di andare a ballare e di andare in palestra??!?!?? Questa è la
psicoterapia di cui ho tanto sentito parlare?
Ora visto che ho finito la psicoterapia mi chiedo cosa possa fare per
stare meglio, cosa posso fare per ridurre al minimo i momenti in cui
voglio farla finita, ed aumentare i momenti in cui sono positivo!!!
Dopo due mesi e mezzo di psicoterapia mi sono ferito profondamente il
braccio con una lametta, quindi il mio psichiatra ha aumentato le dosi
degli anti depressivi e dell'ansiolitico, ma anche con le medicine non
riesco a "stoppare" l'ideazione suicida: poco tempo fa ho preso il
treno e mi sono recato in un posto poco raccomandabile di Napoli per
comprare una pistola...avevo paura, ma avevo anche tanta voglia di
farla finita...
Con questo ho finito, spere che partecipiate in tanti alla mia
discussiopne!
Ciao a tutti :-)

 farla finita...
Spero vivamente che il tuo psichiatra sia stato informato della 
psicoterapia.
Ma con lui non parli? Ti aumenta le dosi e basta?
Porca miseria...
Ad ogni modo, anche se così fosse, mi si è formato nella mente uno 
scenario poco carino in cui né lo psichiatra né tanto meno - e molto 
gravemente - la psicoterapeuta cognitivista hanno saputo cogliere per 
nulla il tuo problema.
Se ne hai la possibilità non ti arrendere e cerca uno psicoterapeuta con 
altro tipo di preparazione (psicodinamica, psicoanalitica, della 
Gestalt, sistemica...Hai voglia! Chiedi tutti i particolari, informati 
prima, sul tipo di pecorso che andrai a fare. E' un tuo diritto saperlo. 
Ed è un dovere che ti si informi. Inoltre se informi il terapeuta delle 
tue necessità, anche a lui è utile per capire se fare insieme qualcosa 
oppure no).
Quella che hai incontrato è un tipo di terapia che ti offre, oserei 
dire, l'esatto contrario di quello che tu cerchi.
Inoltre tieni presente che una terapia che ti "rigenera" e che ti 
"impara" :-) ad usare il cervello è difficile che possa durare tre mesi.
Richiede molto impegno ma mi pare di capire che tu ne abbia da spendere.
Non mollare!
Ciao a te.
:-)

 Ciao a tutti :-)
Psicopalestra e bla bla bla, yada yada yada...
Non so, ma mi pare che non l'hai presa sul serio. Forse nemmeno ci hai 
provato.. e se della palestra non ti interessa nulla... ti capisco pure.
Mah.. personalmente credo che il titolo della discussione che hai iniziato 
sia un po' un "punto di partenza".
Attenzione però: la psicoterapia professionale e quella fatta in casa sono 
differenti. Di solito i medici esperti sanno come comportarsi e cosa 
consigliare in base al paziente che si trovano di fronte, ma non è comunque 
così scontato e così facile. Qella "fatta in casa" deve essere presa sul 
serio, ma non allo stesso modo.
Quale è migiore? ..dipende dal paziente, dal medico e dalla malattia.
Probabilmente ti sei beccato una terapeuta "non adatta", diciamo.
Premetto che non conosco la tua precedente comunicazione, ma ho letto della 
tendenza a farsi del male, anche *seriamente*.
Non sto a dirti di pensare positivo o altre ca$$ate del genere. Però la 
butto li.. la mia idea.
C'è qualcosa che ti piace? Che posso dire, un arte, uno sport (anche da 
scazzottarsi - tipo la boxe), un genere di viaggi.
Io ho tante di quelle passioni che non so cosa scegliere.. ho risolto 
facendo poco o nulla per mancanza di tempo e di soldi, MA quel poco che 
faccio mi fa passare certe "brutte idee".
Non stare a collezionare francobolli se non ti piace. Piuttosto prova a 
darti al volontariato, magari anche all'estero. (qui parlo seriamente)
Aiutare chi avrebbe dei motivi per odiare la propria esistenza eppure vuole 
sopravvivere... aiuta.
Lo so che ci vuole voglia, ma se hai dei sentimenti (come credo), prima di 
passare alla prossima psicoterapia, o magari DURANTE: esci da "Matrix" e 
prova ad osservare le vere tragedie di questo mondo.
Aiutare gli altri aiuta anche te stesso.
Ciao

 Ciao a tutti :-)

 farla finita...
Scappa da Napoli. Vivi nel terzo mondo, la gente è ignorante, le donne sono
delle monache col tanga, lavoro pocopoco. Prima di spararti prenditi un anno
sabbatico e passalo in un paese caldo e facendo un lavoro qualsiasi. Al
diavolo la palestra e la ceramica e il circolo parrocchiale. Guarda che
fuori è bello, e si cambia, se solo sai un po' adattarti. basta un trolley e
un portatile wifi..
E scusa l"improbabile sintassi ma è ora di sonno....