Newsgroup: it.discussioni.psicologia
Titolo: la depressione,la malattia piu brutta forse...

Ciao a tutti e' la prima volta che scrivo su questo newsgroup ma ne 
sento il bisogno visto la mia situazione interiore ... ultimamente sono 
TRISTE,mi sento SOLO,INSICURO,ho poca AUTOSTIMA ecc.. ecc.. cioe' tutto 
quello che puo' portare una malattia come quella della depressione.E 
pensare che non mi sarei mai sognato qualche anno fa di cadere in questo 
baratro.
Cmq vi chiedo:e' questo il newsgroup giusto per parlare di queste cose o 
sono OT? Vorrei tanto trovare qualcuno che mi aiuti a superare questa 
situazione ...
Ve la spiego in poche parole...sia per non essere troppo noioso e sia 
perche' tra un po devo vedermi con un amico per uscire un po.
Il primo problema e' che non riesco a esternare questa mia depressione 
ovvero: agli amici,i parenti cerco sempre di non far intuire la mia 
situazione perche' provo in un certo senso una specie di "vergogna",non 
so,forse perche' mi ero sempre comportato come un "simpaticone" una 
persona che stava bene con se stessa e ora che le mie certezze sono 
cadute non ho il coraggio di ammetterlo in pubblico.C'e' da dire che 
purtroppo ho avuto un brutto trauma famigliare alcuni anni fa e forse la 
mia situazione si ripercuote ora anche per quello.
Ultimamente sono sempre a casa,davanti al computer,o alla televisione e 
esco solo se sono *costretto*,la mia depressione mi porta a evitare il 
piu' possibile i rapporti con altre persone(che sono minati da questa 
situazione di insicurezza).Esco solo il sabato sera e certe volte mi 
sento bene con me stesso,altri sabati invece mi ritrovo a bere per 
dimenticare i miei problemi.Insomma ogni tanto ho degli sprazzi di 
razionalita'(forse) e di felicita ma il mio problema e' che il resto 
delle volte la mia depressione prende il sopravvento!
Un altro problema e' quello dell'autostima perche' naturalmente quando 
sono depresso mi sento "inferiore" agli altri e questo porta problemi 
nei rapporti che ho col gli altri e quindi di conseguenza anche con 
quelli con l'altro sesso. E' una reazione a catena!! questo mi porta ad 
essere ancora piu' depresso! :| e passo intere giornate a pensare quale 
puo' essere la soluzione,su come mi devo comportare,so che devo essere 
piu naturale ma non e' facile.
Diciamo che non riesco a slegarmi.C'e' qualcosa che mi trattiene,forse 
e' proprio il mio modo d'essere ma io vorrei essere piu sensibile e 
"naturale" come ero una volta quando ero "spensierato e felice".
Forse la visione di tutti i problemi che ci sono al mondo ha intristito 
la mia anima.Cmq il fatto che non riesco ad ammettere la mia depressione 
di fronte alle persone che conosco mi porta poi anche a non potere 
curarmi come vorrei.
Infatti vorrei provare ad andare da uno psicologo ma so che in quel caso 
dovrei informare la mia famiglia visto la mia situazione di 
non-indipendenza economica.Ma non riesco a gettare via la mia maschera 
di ragazzo felice e spensierato,forse perche' sono ancora convinto di 
poter farcela da solo a superare questo momento.Come ho fatto altre 
volte in quegli "sprazzi di felicita'" che poi pero' ritornati buchi 
neri.Magari col vostro aiuto... spero che qualcuno sappia consigliarmi 
su come fare.Ah per fortuna che non volevo dilungarmi.Vabe'
Ringrazio in anticipo tutti coloro che mi risponderanno (se ce ne saranno)
Ciao!

 neri.Magari col vostro aiuto...
Senza la presunzione di volerti dare una ricetta, non ti dico che sia giusto
o sbagliato andare dallo psicologo, non ti dico sia giusto o sbagliato
gettare la maschera di ragazzo felice, non ti dico che sia giusta o
sbagliata l'ipotesi di affrontare da solo questo momento. Solo tu lo puoi
sapere e solo tu ne hai la responsabilità.
Posso però dirti la mia impressione: se getti la tua maschera, getti via
tutta quella che tu chiami depressione, perché solo in essa è presente tutta
la tua sofferenza, tristezza e insoddisfazione. E la "maschera" potrebbe
essere anche solo la causa.
Saluti

baratro.
cut
la depressione o "mal di vivere"
è una condizione del nostro animo nella quale tutti, credo, prima o poi
cadono...
è davvero brutta..semplicemente , in una sola parola, anzi due, si vive
nella condizione di
*as-senza* di speranza..
Come fare ad uscirne?...bella domanda!!!
Chi ti risponde è un profano nel senso che non sono uno psicologo
però anche io posso, forse, aiutarti...
Innanzi tutto, questo è un periodo della tua vita....un brutto periodo...che
HA un unizio, ed Avrà una fine....
questo è sicuro!
Vivi questa condizione cercando di non ripiegarti sempre e solo su te
stesso, non chiuderti, apriti invece a nuove esperienze a nuove situazioni,
nuove completamente nuove circostanze che tu non hai mai vissuto, in modo
tale che
venga fuori sempre piu quella voglia/curiosità di fare "cose" nuove e quindi
di *pensare* a come fare.... per farle bene......insomma tutto ciò ti
portera' a pensare *positivo* e ad esserlo!!
Quando ti si porra' di fronte una scelta....pensaci un po, e poi falla!!!
Prendere decisioni, il solo prenderle,
comporta un aumento della propria autostima!!!
Non è relativamente importante quale decisione tu abbia preso
( le scelte sono giuste e sbagliate allo stesso tempo!! tutte le scelte!! a
seconda del punto di vista!)
l'importante è che tu ti faccia carico "di qualche
responsabilità".......potresti cominciare da qualcuna "piccola"...per poi
continuare su quella strada passanda a quelle piu grandi!!...
Diventerai "attivo e dinamico"...e poi le cose (i brutti
periodi)....cambieranno!!
Ciao
Sergio

 non-indipendenza economica.
questo lo ritengo sbagliato perchè su il tuo rapporto in famiglia è buono ti 
potrebero forse aiutare.

 Ciao!
ciao
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it