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Titolo: ...ma non fai nulla per uscrne fuori

Salve a tutti.
 
Ho sessantun'anni, da tre in pensione, e soffro di una forma depressiva da 
ben trentotto anni, oramai cronicizzata in una forma di distimia,  per la 
quale assumo gli stessi farmaci che mi sono stati prescritti all'esordio nel 
lontano 1974 (con la sola differenza che da qualche anno ho smesso di 
prendere la Perfenazina, oramai inefficace), a dosi pero' molto piu' 
elevate.
Piu' volte il mio medico curante si e' lasciata sfuggire la frase "Ma lei 
non fa nulla per venirne fuori", frase che mi amareggia moltissimo perche' 
in realta' quello che posso fare e' ben poco. Quale medico direbbe quelle 
parole ad un paziente che soffre di scompenso cardiaco o insufficienza 
renale? Sembra che sia io la causa dei miei mali.
Cosa puo' significare una frase del genere? Appellarsi alla propria forza di 
volonta'? Ma il sintomo maggiore e' ora proprio un'inerzia invincibile che 
mi rende difficile anche l'esecuzione di compiti semplici. Questo sintomo e' 
comparso molto insidiosamente agli inizi degli anni novanta e sta diventando 
sempre piu' grave. A ben poco mi giovano gli psicofarmaci.
Ho tentato molte strade, compresa la psicoterapia, piu' volte e anche per 
lunghi periodi, ma inutilmente. Ora ho chiuso definitivamente con psichiatri 
e psicoterapeuti.
Vi faccio un esempio della mia difficolta' ad agire. Nel 2004 avevo comprato 
un nuovo computer. In altri tempi, non avrei visto l'ora di metterlo in 
funzione. Ma allora il solo pensiero di aprire la scatola mi dava angoscia e 
mi bloccava. Il computer e' rimasto negli imballi circa 15 giorni, finche' 
e' arrivata mia figlia che mi ha aiutato a metterlo in funzione.
Nel 2010 ho acquistato una reflex digitale professionale (sono abbastanza 
esperto di fotografia a pellicola) ma fino ad ora non l'ho mai praticamente 
usata, a parte qualche scatto di prova.
Ora ho acquistato una stampante: stessa cosa.
Non esco di casa che due mattine alla settimana per fare la spesa e 
acquistare farmaci e sigarette, e un pomeriggio per andare dal medico di 
base.
Mi manca la forza interiore.
Dicono che Cesare Musatti, al primo colloquio con un nuovo paziente, gli 
chiedesse: "se qui ci fosse un  pulsante e se premendolo lei si sbarazzasse 
della sua nevrosi,  lo premerebbe?". Pare che tutti rispondevano 
negativamente. Io invece avrei bisogno di un simile pulsante.
Un tempo compravo, come tutti, il giornale tutti i giorni. Ora lo compro 
sporadicamente qualche Venerdi' (La Repubblica con l'inserto), ma poi non lo 
leggo.
Riesco solo a stare al pc, vedere la televisione. Non appena mi si prospetta 
un'incombenza nuova, impazzisco. Poi magari riesco a fare quello che dovevo, 
ma a prezzo di sforzi enormi, che si manifestano anche fisicamente con una 
sudorazione abbondantissima, pur non eseguendo nessuno sforzo fisico. Sono 
come un artritico, che puo' fare solo piccoli movimenti essenziali, ma, se 
gli si chiede di piu', si manifesta immediatamente l'impotenza funzionale.
C'e' da dire che ho anche malanni fisici piuttosto seri: obesita' (116 Kg), 
diabete, ipertensione, artrosi alle ginocchia. Assumo altri quattro farmaci 
per l'ipertensione e uno per il diabete.
Ma cosa posso fare davvero, a sessantun'anni,  nella solitudine totale per 
molti mesi dell'anno, per uscire da questo stato?
 
Antonio 
 

 molti mesi dell'anno, per uscire da questo stato?
 
Uhm. Cosa puoi fare non te lo so dire, a parte i soliti consigli 
generici che sicuramente ti hanno giï¿œ dato in tanti (trovarsi degli 
interessi, dei nuovi amici, prendersi un cane ecc...).
 
Perï¿œ... hai menzionato tua figlia, quindi deduco che hai avuto (o hai 
ancora) una moglie, ma non ne parli. Ti va di farlo? Magari c'entra 
qualcosa.

 molti mesi dell'anno, per uscire da questo stato?
 
Ce la farai sicuramente! :-))
Tutto sommato ... anche comunicare questa tua ambascia in un luogo un po'
particolare come questo, SE VUOI pu� diventare un buon inizio.
 
--
Vincenzo
 
 
 

 qualcosa.
 
Si', ho una moglie e due figlie oramai grandi. Finche' eravamo in servizio 
(io e mia moglie siamo andati in pensione quasi contemporaneamente) per 
motivi di lavoro abitavamo a 800 Km di distanza.
Ora potremmo riunirci definitivamente, come anche ho proposto a mia moglie, 
anziche' vederci per alcuni mesi all'anno. Ci sono problemi pratici (trovare 
una casa adatta) e anche un psicologici (litighiamo spesso, ma per cose 
banali) e anche piu' profondi, ma non e' il caso di parlarne qui, coram 
populo. Mia moglie c'entra senz'altro nel senso che la sua presenza 
allevierebbe molto la mia solitudine.
Ciao, grazie della risposta.
Antonio 
 


Certo che voglio, e ti ringrazio dell'articolata risposta.
 
Ciao,
Antonio 
 

 particolare come questo, SE VUOI può diventare un buon inizio.
 
 
Voglio   farti  venire  un dubbio,  provocare.
 
Trovo   strano ,  misterioso , misticheggiante  questo strano  concetto
di  volonta  : e  se  avesse  ragione  Don  Abbondio  che  parafraso  e
dico
che uno  la  volonta´ non se  la  puo´ dare:)?
 
-- 
 
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 Certo che voglio, e ti ringrazio dell'articolata risposta.
 
... sono contento per te! :-))
 
--
Vincenzo
 
 
 

 gastrica...) non e' auto-curabile mentre una patologia psichica lo e'?
 
Mi permetto di dirti che spesso anche le patologie fisiche possono essere 
autogenerate e/o autocurabili.
Molti malati con problemi respiratori sono fumatori che magrado la malattia 
continuano a fumare, mentre potrebbero autocurarsi smettendo. e giusto per 
non sembrarti paternalistico dichiaro apertamente di essere un fumatore 
incallito.
 
Ma da fumatore incallito ho consapevolezza che difficilmente riuscirò a 
smettere di fumare grazie al cerottino magico o all'imposizione delle mani 
di qualche santone, e che l'unica strada sia quella di provarci giorno per 
giorno.
 
Repo 
 

 gastrica...) non e' auto-curabile mentre una patologia psichica lo e'?
 
Auto-curabile forse no, ma se te ne freghi e continui a bere, fumare e 
mangiare schifezze hai voglia il dottore a curarti delle patologie 
fisiche... questo per dirti che il comportamento ha un peso su tutto, 
non solo sui malanni della psiche.
 
La famosa igiene mentale, come quella fisica e la cura del corpo in 
generale è fatta di sane abitudini, prese (e apprese) nel tempo. E non è 
mai troppo tardi per mettersi a praticarne qualcuna :-)
 

 uno la volonta´ non se la puo´ dare:)?
 
  :-D
 
  Secondo me, nelle fasi acute della malattia e' normale che la volonta'
uno non ce l'abbia. Da uno che e' gravemente depresso io mi aspetto
che pigli le medicine, non che "si sforzi" (con tutto quello che puo'
voler dire). Ma dopo, quando sta meglio, e l'OP mi pare che sia in
questa fase, la volonta', se non altro di seguire quel che gli dira' il
terapeuta, la richiedo. E' difficile, lo sappiamo tutti, ma necessario.
 
  Un po' come, e' l'esempio che faccio sempre, uno che si leva il gesso
dopo una brutta frattura: se non si sforza a far la fisioterapia e si
blocca al minimo dolore, finisce che quel braccio non lo muove piu'.
 
  Un saluto,
 
-- 
Gianfranco Bertozzi

 che uno  la  volonta´ non se  la  puo´ dare:)?
 
Don Abbondio ha ragione! :-))>
PERO' era proprio ciò che Antonio dice(va) prima di "accettare" che glielo 
avesse detto anche il suo Medico.
Una volta che Antonio "ha accettato" che poteva avere ragione il Medico e 
che era proprio lui Antonio -pur comprensibilmente e legittimamente!- a "non 
volere" ... s'è accorto che invece VUOLE.
...
... "il torto" di don Abbondio non è quello di essere un vile; e nemmeno gli 
si può rinfacciare di non saperlo.
Il suo "torto" è di utilizzare la sua viltà come giustificazione per 
lasciare tutto (malamente) così com'è.
Cosa che Antonio NON VUOLE FARE.
Non è una differenza di dettaglio! :-))
 
--
Vincenzo 
 

 ... le "sole" tue forze sono possenti.
 
Se lo dici tu...Nel concreto: domani devo pagare un F23. Premesso che fare 
la fila alla Posta o in banca non e' piacevole per nessuno, per me, spesso, 
e' piu' faticoso. Certe volte sono proprio bloccato e magari, se posso, 
rimando. Invece dovrei, magari stringendo un po' i denti, fare lo sforzo di 
uscire, per "lubrificare" meccanismi che sono malfunzionanti. Un po' come il 
fisiatra (o anche la persona stessa) piega un'articolazione rimasta rigida 
dopo un trauma. E' cosi'?
Non ti ho detto pero' che la mia depressione e' esordita con un'ansia 
prolungata per ore e ore e per diversi giorni, e, pochi giorni dopo, con 
gravissimi e intollerabili fenomeni di depersonalizzazione. Questo disturbo, 
che e' raro,  mi puo' venire in qualsiasi momento, anche adesso, dopo 38 
anni. Basta che ci pensi una frazione di secondo. E' questo il motivo per 
cui non sono piu' guarito. Per quel che ne so, e' un disturbo che dovrebbe 
appartenere all'area psicotica. Su questi fenomeni sono totalmente 
impotente.
 
Ciao,
Antonio