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Titolo: Aiuto Ansia e chiarimenti

Salve, scrivo perchè finalmente ho capito che tutti i problemi che non
riuscivo a capire da cosa erano scaturiti, e tutti i dubbi ( o la maggior
parte ) riguardo a comportamenti strani del mio corpo sono solo la
conseguenza dell'ansia.
Adesso che ho capito di cosa si tratta e cosa mi trovo di fronte devo
riuscire anche a sapere se è una cosa altamente logica oppure se oltre una
soglia diventa illogica.
Mi spiego meglio.....
Ammettendo che so la causa che mi scaturisce l'ansia ( il grosso motivo che
ormai non accetto più e voglio vedere cambiare ), ovvero questa sorta di
furia interna che mi si somatizza nello stomaco, vorrei sapere, quando
riuscirò a vedere anche le cose sistemate, ritroverò la pace interiore
oppure una volta che l'ansia ha modo di entrare in un organismo poi non si
toglie più neanche se si ottiene la cosa che l'ha scaturita?
Cioè, anche ottenendo e vedendo sistemate le cose si rimane poi dentro
questa "corrente" fatta da attacchi di ansia ( mani sudate, vampate ecc. )
oppure al 100% se ne esce?
Ogni giorno cerco di combatterla e di contenerla sempre più, in modo che
anche nel caso peggiore ( cioè non vedere sistemate le cose ) riesco a
vivere serenamente. Però sapere che oltre alla strada interiore esiste anche
quella "effettiva" sarebbe un punto a favore in più alla mia serenità. Come
dire, su, se non ce la fai ( senza farmaci ) c'è la 2° speranza di vedere
sistemate anche le cose.

Ciao Federico,
io so benissimo che significa avere l'ansia, so come ci si sente male e
soprattutto quanto è difficile esternare questo malessere, convinti che
nessuno potrebbe capire...invece leggendoti mi rendo conto di quanta gente
ne soffre!!! Anche io come te, ho cercato di controllarla, di soffocarla
trovandomi dei diversivi, ho cercato di eluderla evitando tutto  quello
che credevo me la provocasse, l'ho combattuta per anni ti giuro che ho
faticato davvero tanto sperando di vincere io su questa cosa che
puntualmente mi atterrava.... poi è successa una cosa.... non so se per
stanchezza o per cosa altro ma ho smesso di ribellarmi, ho smesso di
combatterla e...apparte le prime volte in cui mi prendeva di sorpresa e mi
ci faceva ricadere... ho imparato ad accettarla, quando la sentivo
arrivare l'unica cosa che facevo era aspettarla a braccia aperte e sai una
cosa?...per magia spariva da sola... Come se non avendone paura perdesse
di energia...  Tu prova vedrai che funziona!!!
Buona fortuna
Paola
 
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 sistemate anche le cose.
Non capisco. Puoi spiegarmi meglio, per piacere?
Shirin3006

 Non capisco. Puoi spiegarmi meglio, per piacere?
E' già riassunto sopra. :) 

 che dovrebbe essere ansia giusto?
Anche secondo me è ancora soltanto ansia.
Se potrai cambiare la situazione, dovresti, secondo me, uscire da
questo tunnel.
Prima lo farai, meglio sarà. Non credere di poter gestire l' ansia,
così, semplicemente, per lungo tempo.
Shirin3006

 
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      Ciao
              M@rc
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 di energia...  Tu prova vedrai che funziona!!!
Bè, sono contento per te, ma non riesco ancora a non temerla, quando sento 
che mi arriva l'attacco ( meno rispetto a prima ) lo posso contenere, ma non 
eliminare....forse sarà perchè non faccio più attività fisica come prima, 
forse perchè frequento meno persone e non ho modo di svagarmi...spesso ci 
penso....forse influisce parecchio anche lo scaricarsi.
Ho notato cmq che se per esempio guido oppure cammino è raro che mi succede 
di sentirla arrivare...se invece mi siedo ad un tavolo magari senza fare 
nulla sento di "percepirla" più forte...come se IO inconsciamente per non 
"sentirla" devo sapere di essere a fare qualcosa, e non stare fermo....forse 
mi sveglio quindi perchè mentre dormo una parte di me continua a pensarci 
nel sonno....