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Titolo: Effetti del distacco da una persona amata

Buongiorno a tutto il ng.
Ho trovato questo newsgroup pochi giorni fa, quasi per caso, nonostante mi 
sia già permesso di intervenire in qualche discussione mi presento solo 
ora. Sono Silent, ho 25 anni e scrivo dal nord italia. :-)
Inauguro il mio primo post chiedendovi commenti e consigli su un tema forse 
trito ma che mi preme assai... che effetti provoca la mancanza di una 
persona? E come affrontarla nel modo migliore?
Si tratta della mia ex-ragazza, la relazione si è interrotta in modo 
definitivo circa 10 giorni fa dopo 5 anni. Sto cercando di seguire i 
consigli classici come evitare qualsiasi tipo di illusione (razionalmente 
non ne ho motivo - lei è stata chiara), non cercarla nè vederla, uscire con 
gli amici, parlarne, impegnarmi in cose piacevoli, fare attività fisica, 
togliere dalla vista ogni oggetto collegato... sto più o meno riuscendo a 
seguirli, ma mi rendo conto che non mi basta :)
Non che immaginassi di stare meglio da un giorno all'altro, nè che sarebbe 
bastato poco tempo, anzi, ma la reazione che sto avendo mi stupisce un pò. 
In alcuni momenti mi sento relativamente sereno e con un'attitudine 
positiva verso la vita, dopo poche ore questo cambia completamente e mi 
sento piuttosto disperato... quasi quanto il primo giorno. Queste fasi 
alterne si succedono 1-2 volte nel corso della giornata, solitamente con 
una fase "buona" la sera ed una "depressive" la mattina. E'... "normale"? 
:P
Inoltre, ed è quello che non mi aspettavo e che mi spaventa un pò, oltre 
alla mancanza di lei sto sentendo un certo senso di "inadeguatezza" verso 
la vita... come una paura verso il futuro. Forse dipende dal fatto che 
questa relazione era estremamente importante ed intensa e che ci avevo 
riposto molta della mia autostima... e che mi sento piuttosto in colpa per 
il fatto che sia finita... ma questo non dovrebbe influenzare solo il mio 
approccio al genere femminile? Invece sento che anche riguardo a tutto il 
resto sarà dura e grigia. Mah. Questa cosa è acutizzata dal fatto che in 
questo periodo non ho "doveri" (niente lavoro, niente università) e che 
sono proprio i futuri doveri a darmi gli inaspettati timori di cui sopra.
Dato che questa sensazione l'ho già avuta in altri momenti della vita, 
anche se in modo minore, ma è emersa chiara solo ora dopo l'addio, immagino 
che siano eventi collegati... come e perchè?
Ultima cosa: sono sempre stato malinconico e nostalgico, soprattutto 
riguardo all'infanzia... ora ovviamente questa cosa è diventata ancora più 
forte fino quasi ad essere un pò imbarazzante. Normale anche questo? :P
Per concludere, oltre al dolore di non avere più la mia ragazza mi sono 
uscite queste altre cose inaspettate. Forse sono io che non sto affrontando 
nel modo corretto la situazione ed il distacco e mi sto creando problemi 
che non ci sono, ma, dal punto di vista razionale, non saprei cosa fare di 
più per accettare la cosa.
Vorrei capire un pò più me stesso ed i percorsi della mia mente/cuore, 
inziando da quest'esperienza che ho scritto, quindi se avete qualche 
osservazione e commento da fare li leggerò con piacere, di qualsiasi tipo 
essi siano. :)
Scusate la lungaggine, ciao a tutti.
Silent 

 ha scritto nel messaggio 
news:44ef1048$0$35072$4faf...@reader4.news.tin.it...
 Certo che è normale quello che stai passando,stai elaborando un 
lutto,l'unica cosa da fare è aspettare il tempo è davvero galantuomo in 
questi casi,certo le crisi continueranno per un po',ma vedrai che lentamente 
si attenueranno e tu tornerai a vivere:Ciao e auguri 

 Scusate la lungaggine, ciao a tutti.
Potresti valutare di parlarne in maniera piů approfondita con uno 
psicoterapeuta (e psichiatra). Questo perchč in qualche passaggio di quello 
che hai scritto potrebbe celarsi una problematica piů importante smascherata 
dall'evento negativo del distacco.
Saluti

finita...
Autostima: su questa parola ci si potrebbe discutere per qualche ora. A me 
piace poco, e il fatto che sia diventata di moda mi piace ancor meno. 
Maschera un sacco di cose. Certe volte è usata in modo offensivo per chi 
descrive in modo realistico una sua condizione. Mi viene spesso in mente, in 
proposito, un racconto di Nanny Loi di un suo viaggio in Africa: stavano, 
lui giornalista e il fotografo, sdraiati nascosti nella savana per 
fotografare degli elefanti, e strisciando erano finiti per avanzare nella 
loro cacca. Il fotografo a un certo punto si era lamentato di "sentirsi 
nella cacca", e Nanny Loi guardandolo tutto sporco e sapendo di essere nelle 
stesse condizioni si era messo a ridere. "Siamo, nella cacca."
In colpa. Altro grosso insieme di cose. Una cosa complessa e a volte 
sofisticata, provare "senso di colpa". Voglio dire: non facile distinguerlo, 
ad esempio, da una vergogna, o da un vissuto di sconfitta - sconfitta 
rispetto a chi, a che? - e così via.
Ciao, silent (?) cippalippa. 

 Ciao, silent (?) cippalippa.
cippalippa è solo una mail fittizia per evitare spam :)
ciao e grazie, mi hai dato spunti di riflessione interessanti
Silent 

 lentamente si attenueranno e tu tornerai a vivere:Ciao e auguri
lo spero davvero, mi rendo conto che ci vorrà molto tempo però
magari nel frattempo spero anche di imparare a conoscere meglio me stesso 
:)
ciao, grazie
Silent 

 alle cose che senti.
al login di uno dei miei pc ho:
<< non sono importanti i fatti in se ma il nome che si da loro >>
E' un pensiero che tenta di depotenziare l'effetto che i fatti posso avere
su di noi, spostando (per quel che si puo') l'importanza dai fatti-stessi
al nostro-vivere-i-fatti-essi.
Anche se, di contro, con la stessa capacità che abbiamo di depotenziarli, e
+ spesso di quanto si pensi, gli assegnamo un'importanza *oltre* quella
reale...
ciao rom :o)
Rob

 reale...
Ecco, qui mi pare che sei più vicino a quello che intendevo dire a Silent.
Ciao, Orsopoeta.
E' sempre un piacere leggere quello che scrivi.