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Titolo: Autoipnosi

Salve a tutti,
ultimamente mi sono accorto di riuscire ad entrare, fin da quando ero
bambino, in una spece di trance. Per riuscirci inizio a scuotere al testa,
come per dire no, a destra e a sinistra a ritmo costante per un certo tempo.
Sembra ridicolo, lo so, ma č cosě. Mi rendo conto che la mia mente si svuota
e mi isolo totalmente dal mondo esterno. Sono io e soltanto io, sento la
testa che mi galleggia nell'aria. Forse perchč ti si sta staccando dal
collo, direte :) . Beh, la mia domanda č semplice: secondo voi puň trattarsi
di uno stato ipnotico o simile? E se fosse cosě, come potrei sfruttare
questa "scoperta"? Ho raccolto un po'  di informazioni sull'autoipnosi:
alcuni affermano che č possibile "plasmare il subconscio",  in qualche modo
autocondizionarsi. Gli articoli che ho letto parlano di automotivazione,
dimagrimento, essere positivi ecc . Ecco, non so se sia plusibile
un'operazione simile, ma anche fosse a me non interessa. Mi interesserebbe
sapere se č possibile utilizzare l'autoipnosi per conoscersi meglio, per
raggiungere uno stato simile al sogno per dialogare con sč stessi...  o
qualcosa del genere .... magari anche con un metodo che eviti il
torcicollo...   ;-)
CIao.
--
 **- Massimiliano Clausi-**
  "I've seen the enemy, and he is us."
  - Pogo

 torcicollo...   ;-)
Sě, č possibile e senza toricicollo!
Un buon ipnotista puň insegnarti come fare e darti delle dritte.
Voglio dire: puoi anche andare da un ipnologo con il preciso e unico scopo
che ti insegni a fare autoipnosi.
Saluti

 a scendermi sulle gote ....... e zaccc! piango a garganella!» ;-)))
ah, sospettavo una cosa simile, quindi era una specie di auto-straniamento
....
mi chiedevo: esiste qualche relazione tra lo stato ipnotico e quello che si
ha nel sogno?


 CIao.
ciao
-- 
eseguire la somma e togliere le [] per rispondere

come per dire no, a destra e a sinistra a ritmo costante per un certo tempo.
Una mia amica lo fa saltellando sul posto, per periodi anche lunghi.
A parte le pratiche piu' o meno strutturate, tipo danze e simili,
qualcuno ha altri esempi?
-- 
ciao,
Elrond

 ha nel sogno?
Cettttamente.
Un esempio tra mille: un bel sogno dove ci si trova sul water a fare la pipě
belli e goduti, shhhhhhhhhhhhhhhhh .... AAAAAAHAHHGHGHGG! Mi sono svegliato,
ho fatto la pipě a letto 8-\
Saluti

 qualcuno ha altri esempi?
buona parte delle meditazioni orientali e delle trance sciamaniche sono
simili.
Sapersi perdere in se stessi puň essere utilizzato in molti modi utili, non
so se l'ipnosi entri fra questi perň.
Sicuramente ci sono anche altri metodi, sia piů tranquilli che piů
esasperati. In ogni caso il conoscere l'esperienza di trance rende piů
semplice l'utilizzo di altri metodi.
mm

Trascrivo qui un passo di un interessante articolo trovato su
http://www.cicap.org/enciclop/at100277.htm
 col quale praticamente
auto-rispondo ad alcune mie domande:
"Un esempio di trance naturale che ogni uomo conosce è l'atto di
addormentarsi. Nel momento in cui ci troviamo in una stanza tranquilla,
distesi comodamente e con gli occhi chiusi, non riceviamo più dall'ambiente
circostante quella quantità di informazioni necessarie che ci rendono
consapevoli di cosa accade intorno. La stessa cosa avviene con il corpo:
mentre ci si addormenta esso rimane rilassato e fermo per lungo tempo
impedendo al cervello di ricevere le sensazioni del tatto e del movimento;
anche la consapevolezza del corpo viene a cessare, stiamo passando quindi da
uno stato della coscienza, quello di veglia, a un altro stato, quello del
sonno.  Le altre forme di trance, quella ipnotica o estatica, hanno
caratteristiche simili, sono indotte sottoponendo il corpo alle medesime
situazioni, come l'immobilità, la deprivazione o il bombardamento
sensoriale, ossia tutte quelle forze in grado di modificare la
consapevolezza di sé e dell'ambiente. "


 semplice l'utilizzo di altri metodi.
potresti darmi qualche dritta bibliografica sull'argomento? Qualche testo
che spieghi in una prospettiva di "storia della cultura" e non solo come
semplice manuale i metodi per raggiungere la trance nelle varie tradizioni?
Grazie.


semplice l'utilizzo di altri metodi.
Mi riferivo proprio al tipo di movimenti, oltre il capogiro di Zerogente
e i saltelli della mia amica. Escludevo le danze dai dervisci alla
discoteca perche' arcinote. 
-- 
ciao,
Elrond

 varie tradizioni?
il migliore storico, a mio parere, è un libro sulla meditazione nelle varie
religioni; è un oscar mondadori ma non ricordo il titolo. Le mie librerie
non sono molto in ordine.
Sulla trance ipnotica c'è Erickson.
Comunque nessun libro di taglio generale-scientifico-storico ti potrà mai
dare l'impatto emotivo vivo che ti può dare una persona (i suoi libri) che
appartiene ad una tradizione in cui si vive l'esperienza della trance.
Con MOLTA attenzione e con le pinze prova a vedere qualcosa sullo yoga, su
Osho (il libro arancione è molto semplice), sul training autogeno (un
approccio scientifico alla cosa), sulla Poigenesis...
Nelle librerie c'è molto nelle sezioni religioni orientali e (stupidamente,
a mio avviso) esoterismo.
ciao,
--
Marco (alias mm)
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 qualcuno ha altri esempi?
Io da bambino sbattevo (delicatamente) la testa da seduto contro la 
poltrona; la testa rimbalzava avanti e via cosě.
Mi estraniavo, certo, ma non ho mai pensato fosse un'autoipnosi.
Pare lo facessi anche la notte a letto, col cuscino, in una specie di 
dormiveglia.
Non ho mai analizzato a fondo la cosa.
Ciao

è sicuramente uno stato di trance durant eil quale puoi programmare cose
divertenti....
mai pensato al sogno lucido?
quel tipo di sogni che vivi e agisci sapendo di sognare
una volta mi è capitato... mi sono programmato un sogno lucido per la
notte...
il problema è che non appena mi sono reso conto che aveva funzionato.......
mi sono spaventato... e mi sono svegliato!!!!
;)
deve esserci qualcosa che non va con il successo nel mio sistema di
valori....
;)

 --
A:....io...ben...non č prorio una danza strutturata...
ma, se metto luci soffuse, un CD di techno da rave (quindi solo ritmo
incessante con melodie variabili, niente voci) e comincio a muovermi a ritmo
(non importa come, basta che sia a ritmo) in pochi minuti cado in uno stato
di leggera trance...(infatti alcuni hanno visto i techno-raves come riti
sciamanici post-indistriali)...
e dopo mi sento molto bene ed euforica (aumenta il rilascio di endorfine mi
pare!?!)....
oppure ci riesco anche senza musica (ma č+ difficile e meno efficace, e dopo
non sono cosě euforica...), se mi rilasso (seduta o sdraiata) e fisso un
punto preciso (candela, lucetta, penna del vicino di posto all'UNI...),
concentrandomi al massimo...
ciao
by
Anguill@______________

Oltre Skinner che leggerò un giorno o l'altro leggerò, ecco una buona guida
infirmativa...
 per il popolo della pricologia-estrema :) ecco un sito interessante (nn
solo per l'affascinante ipnosi)
www.neurolinguistic.com/pnl/download/ebooks/
  (potrei non averlo ri-scritto
bene, se la pagina nn funzia...andate alla home 
www.neurolinguistic.com
 o
fate na ricerca su google *pnl + ipnosi*
Ottimo sito che parla di
-programmazione-neuro-linguistca (pnl), modificare comportamenti con
l'ipnosi
-ipnosi, anche nelle culture orientali tipo yoga (x te zero)
-ipnosi al fine di auto conoscienza
-ipnosi come cura di alcuni disturbi
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