Newsgroup: it.discussioni.psicologia
Titolo: Difficolta di esprimere a voce pensieri sentimenti idee.

Ho sempre avuto difficolta a trasformare in parole i miei pensieri e
sentimenti, questo mi costringe ad essere una persona di poche parole
mettendomi a disagio in una societą dove tutti non fanno altro che parlare
per essere sempre al centro dell'attenzioe. Tutto questo un'pņ mi isola dal
mondo e ultimamente mi ha portato insieme ad altri problemi a uno stato di
depressione.
Qualcuno sa darmi qualche consiglio su eventuali rimedi?
grazie
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.iol.it

 depressione.
Questo post *è la prova* che NON E' VERO quel che dici: sennò non avresti
potuto "trasformare in parole" il sentimento che descrivi *tanto bene*.
Non ti dico questa cosa per "sbugiardarti", naturalmente, ma per
sottolineare come sia facile acquisire/stabilizzare un pregiudizio ai nostri
danni ... e rimanere con quel pregiudizio anche quando non è (più) fondato.
E continuare a comportarsi *come se* il pregiudizio trovasse un vero
riscontro, quando magari non è (più) così!
Ricordo di aver già fatto l'esempio (aneddotico, reale!) di un industriale
di successo, "perseguitato" ancora da una *vecchia* immagine di sè quale
*bimbetto gracile tra robusti compagni di scuola* che si impossessavano
sistematicamente delle sue cose, "pareggiando" lo squilibrio economico (e di
"strumenti didattici") intercorrente tra loro (egli, figlio di un
benestante, quegli altri, campagnoli, relativamente indigenti ... ma
tosti!).
Chi conosce l'industriale adulto *si sbellicherebbe dalle risa* a saperlo
(ancora) auto-valutantesi una "vittima", o "un pollo da spennare": infatti è
considerato un *osso duro* ... e da trent'anni non ci prova *nessuno* a
dargli qualche fregatura. Altro che la permanente fantasia che qualcuno
possa ancor'oggi fregargli (metaforicamente) la matita o il quaderno nuovo!
Eppure ... in una conversazione amicale, mi diceva di "vedersi ancora così"
... e -aggiungeva- era "solo" per la sperimentata capacità di non farsi
(più) fregare matite e quaderni, che non andava da uno Psicologo.
*Giustamente* diceva che l'esperienza e la verifica che "va tutto bene"
rende superfluo volersi togliere *anche* la fantasia; se uno sa che *solo di
questo* si tratta ...
TU ... sei *certo* di avere *ancora* questo problema? oppure -nel frattempo
che hai scoperto di avercelo- hai anche trovato in te il rimedio? che tutto
ciò che ancora può esserti d'impaccio non sia *solo* un *naturale riserbo* a
raccontarti nelle tue caratteristiche emotive?
Che -magari- quella "depressione" che dici di avere come conseguenza ... non
sia (sempre che c'è!) la causa di una tua particolare riservatezza? come un
"freno" a mostrarti meno esuberante ed euforico dei coetanei tuoi
interlocutori?
Ad ogni modo ... giacchè chiedi se c'è un consiglio per rimediare a questo
stato di cose ... quello che mi viene in mente è di manifestarti così come
sei, magari un po' melanconico (salvo fartela passare, proprio
manifestandoti tale, ed affermando una tua condizione transitoria); sono
sempre stato convinto che *avere la faccia tosta* di esprimere un proprio
limite significa averlo superato ... e non pensare che "è facile dirlo": se
ci provi davvero ... è facile *anche farlo*!
Scusate ... ma non resisto dal raccontare questa cosa: ho conosciuto una
persona afflitta dalla balbuzie ... che *quando racconta le barzellette sui
balbuzienti* ... non balbetta! GIURO! E' talmente evidente che la sua
difficoltà di fonazione è una faccenda derivante dall'ansia ... che egli
stesso dice che "a furia di manifestarsi balbettante ... gli passerà!"
E sono certo che ha ragione.
Raccontati; magari "senza urlare" [ :-) ]; magari *solo* nella misura che ti
va ... ma raccontati.
Inoltre, è anche una faccenda di auto-addestramento: a furia di cercare di
spiegarsi bene sul cosa si sente ... le parole per dirlo, si trovano a mano
a mano.
Ciao!
--
Vincenzo

 Qualcuno sa darmi qualche consiglio su eventuali rimedi?
Ti capisco benissimo...anch'io ho lo stesso problema ma so che è causato
dalla mia timidezza.
Ti posso dire, però, che sono migliorato...mi sono sforzato sempre di più,
quando avevo qualcosa da dire, di restare calmo, pensare a quello ke volevo
dire e quindi dirlo ma senza correre...lentamente, anche a costo di sembrare
strano agli altri.
Poi, col passare del tempo, sono diventato sempre più veloce e adesso riesco
a parlare molto meglio.

potuto "trasformare in parole" il sentimento che descrivi *tanto bene*.
quello che dice lui e` vero anche per me, anch'io pero` scrivo molto,
email news etc etc e` una forma di sfogo per tutte le frasi e le
parole che vorrei dire e non lo faccio durante il giorno. poi posso
sfogarmi con l'email e quei rari amici che ancora mi sopportano per
questo ...

 strano agli altri.
Se quello che dici e' vero per me non avresti nessuna ragione di essere
timido
Ossia, io non avrei mai il coraggio di dire qualcosa a costo di sembrare
strano o anormale o diverso, in un momento di timidezza.
Se tu l'hai fatto hai praticamente vinto la grande battaglia contro la
timidezza

 potuto "trasformare in parole" il sentimento che descrivi *tanto bene*.
Io invece non sono mai sicuro di niente. E posso dirtelo con certezza
assoluta!
E non riesco a dire di no a nessuno. Proprio no, non ci riesco. E non
chiedetemi di farlo, perchè tanto non lo farò mai!
Ciao! :)