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Titolo: Chiedo un disperato aiuto agli esperti presenti nel gruppo

Ciao a tutti,
sono talmente confuso ed avrei mille domande da porre che neanche riesco 
bene a metter a fuoco le priorità tra le stesse e da dove iniziare.
Ho un grave conflitto sentimentale (mi sono inventato questo termine perché 
mi sembra sia quello che più si avvicina al mio stato d'animo) che mi 
accompagna oramai da molto tempo e sul quale ormai avverto una necessità 
interiore di risoluzione oramai improcrastinabile.
Non è mai stata mia "usanza" esternare a chi non conosco, anzi spesso 
nemmeno a chi conosco, i miei stati d'animo ed in particolare avanzare 
richieste di aiuto e sono giunto a scrivere su questo gruppo, con il 
rispetto che si deve alle persone che lo frequentano abitudinariamente, 
perche sono interiormente disperato anche se non lo faccio vedere o almeno 
mi sembra di mascherarlo esteriormente e non credo di esagerare (almeno per 
lo stato d'animo che mi sento) se azzardo a dire che ho la netta impressione 
che se dovessi prendere d'imperio una decisione sbagliata sento che 
"morirei" dentro e passerei il resto della mia vita tra rimorsi e rimpianti 
per non aver saputo decidere la cosa giusta ed aver fatto del male ad 
un'altra persona inutilmente.
Nel tempo ho cercato di affrontare il problema prima cercando di analizzarmi 
ed analizzare la questione, sia sul piano dei sentimenti che della ragione 
per capire ciò che volevo analizzandolo; poi ho provato ad ignorare 
temporaneamente il problema nella speranza che il tempo, come in una sorta 
di miracolo, mi presentasse all'improvviso la soluzione; mi sono rivolto ad 
un medico psichiatra che mi aveva diagnosticato una leggera depressione e 
quindi mi sono "ingerito" per un anno i farmaci antidepressivi che se da un 
lato hanno fermato le crisi di pianto che mi prendevano dall'altro non mi 
hanno portato quella lucidità da me sperata e dal medico supposta necessaria 
a risolvermi il conflitto.
Disperato dei tentativi da me fatti di riuscire ad "avvertire" la soluzione 
"giusta", mi sono deciso a provare ad affrontare la questione assieme ad uno 
psicoterapeuta frequentando il suo studio per otto mesi con tre sedute 
settimanali ma malgrado i suoi sforzi (almeno questa è la sensazione che mi 
è rimasta) a cercare di farmi parlare del problema e della costellazione 
delle questioni che direttamente e/o indirettamente ci giravano attorno più 
le idee mi si facevano confuse.
Se all'inizio quello che io chiamo conflitto (un alternanza temporale di 
contrapposte emozioni e sentimenti che mi impediscono di sentire 
permanentemente un determinato stato d'animo) avveniva con periodo medio 
lunghi (vari giorni o settimane) man mano che avvertivo sempre più la 
necessità (dettata da un esigenza interiore di coscienza e per i sensi di 
colpa provati) di decidere a porre fine a questo conflitto e risolvere 
gettandomi senza sorta di dubbio da una parte rompendo questo schema-dilemma 
che mi tortura, adesso sono arrivato ad avere questa alternanza di 
sentimenti anche di pochi minuti e per tutto il tempo che sono sveglio.
Ultimamente ho avuto avvisaglie anche di momenti in cui avverto difficoltà a 
respirare e mancanza di 'aria con difficoltà a respirare (ho fatto l'eco sia 
normale che sotto sforzo con esiti negativi) e lo stomaco che si 
"attorciglia" su se stesso e penso che ciò sia dovuto ad ansia che oramai me 
la sento permanere 24 ore su 24
Non so più neanche se definirla ossessione o se mi sono mentalmente 
ammalato ma di fatto sta che non ne posso più e ne voglio uscire perché ho 
veramente paura, anzi terrore, che prima o poi subisca una bella crisi di 
nervi dalla quale chissà quando ne (e se ne...) verro fuori.Senza contare 
che siccome questo conflitto riguarda i sentimenti, prima o poi, la 
decisione sarà presa da altri e, inevitabilmente, ne subirò le conseguenze 
(e sin che ho ancora un poco di lucidità aggiungo anche "giustamente").
Non spero più oramai di trovare il "santo" che con un tocco mi ponga fine al 
tormento ne credo (perdonatemi ma non voglio certo essere offensivo) , 
malgrado possiate darmi tutto il vostro conforto e del quale sarei comunque 
felice e onorato di averlo, che attraverso le parole possa trovare 
soluzione. Spero quindi , non so se è possibile ne tanto meno se su un news 
Group è consentito, avere magari invece
delle indicazioni su esperti e/o centri della mia zona (Pisa) o zone 
limitrofe ai quali potrei rivolgermi per dire fine a qualcosa che mi ha 
letteralmente "fermando" la vita e che non mi permette più di viverla con 
pienezza e libertà.
 

 tormento ..
Due righe per sottolineare un concetto:
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La psicoterapia non è un'azione miracolistica che possa agire da fuori.
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Per dire -in estrema sintesi- cosa ci sia che non va e del perché tu
senta di cercare altri oltre il tuo terapeuta attuale, direi così:
Devi imparare a pensare positivo di tuo, anche se relazionato con gli
altri.
Finché ti aspetti che la soluzione possa arrivare solo da _fuori_ sei in
grossi guai.
Continuerai, insoddisfatto, a peggiorare la tua situazione per
dimostrare che nessuno è alla altezza di risolvere i tuoi problemi. Che
i tuoi problemi -quindi- erano _reali_ ed il tuo dolore era
*giustificato* e non una messa in scena.
Ma non è con il commiserarsi che si procede a qualcosa di costruttivo,
anche solo di 1 mm.
Devi reinventare il tuo dolore e mostrare che sei in grado di tirarci
fuori delle idee positive.
Che sei in grado di emancipartene (dal dolore).
Che sei in grado e non hai paura di vivere la gioia.
Pensa a qualcosa che ti piace e poi prova a farlo!
Vedrai che è possibile e spesso anche facile se si supera la "paura di
poter essere felici" ..
: - )
Ciao Lino

Ciao Maurizio,
non so se qualcuno ti ha gia' risposto dandoti le informazioni che
ricerchi.
Ad ogni modo, spero che tu riesca a trovare un po' di pace e
serenita'...in bocca al lupo!
:)
Mitya