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Titolo: Il mio mal di stomaco

Salve a tutti,
è un mesetto che lurko, esattamente da quando è iniziato il mio
mal di stomaco...
sono un pò impaurito, il mio medico di famiglia mi ha diagnosticato
una somatizzazione dovuta ad un lieve stato di depressione reattiva
e mi ha prescritto 5 gocce di xanax 3 volte al di' per calmare lo
stomaco in modo da non farmi venire un ulcera...
il tutto a patto che mi recassi per un colloquio da uno psichiatra...
e così a 30 anni mi ritrovo in terapia, venerdì andrò al mio
secondo appuntamento...sperando di risolvere qualcosa...
brevemente riassumo:
a 19 anni mi sono fidanzato per la prima volta seriamente,
una ragazza fantastica con cui ho passato un bellissimo lungo periodo.
a 27 anni colpa un pò di "piattume" e un mio momento di stress,
mi sono innamorato follemente di una ragazza che ancora sposata
non era felice con suo marito, che quando gli giravano la chiudeva a chiave
in camera da letto. L'innamoramento è stato folle, ho mollato la mia
relazione
di 8 anni, tutte le mie sicurezze etc ...  non senza dubbi, ma preso com'ero
da quel sentimento ... inoltre per come sono fatto non volevo tenere
in piedi le due storie contemporaneamente.
Tutto il mio ambiente ovviamente si è rivoltato contro di me, genitori
compresi,
ero io il "bastardo", per di più con una donna sposata!
Oggi sono passati tre anni da quel giorno, la ragazza sposata non lo è più,
si
è liberata di quel pazzo, siamo stati insieme 3 anni tra molte difficoltà,
dovute alla distanza
ma soprattutto dovute a me che non sono mai riuscito a superare quello che
avevo combinato.
Quando l'innamoramento folle è passato, sono emersi tutta una serie di
rimorsi, di problemi,
di paragoni, di pentimenti, di considerazioni ... che non mi hanno permesso
di vivere la nuova
storia con serenità, forse per il solo fatto che era nata in quella maniera.
Agli inizi di quest'anno dopo le vacanze natalizie ho accusato questo mal di
stomaco
(tipo quello prima degli esami) ... dopo una settimana di sopportazione e
quando la
cosa ha cominciato a impedirmi di dormire mi sono rivolto al medico.
La ricerca interiore dell'origine del mal di stomaco, mi ha portato
a lasciare anche questa ragazza, (credevo fosse lei il problema, ma il mal
di stomaco non è passato)
e a capire che sono molte le cose che non vanno nella mia vita.
Anche in ambito lavorativo mi sento molto insoddisfatto. Prima sopportavo
adesso non ce la faccio più.
Credo che l'ambito sentimentale influenzi molto la percezione di tutto il
resto.
Mia madre nei momenti di lucida follia, mi dice che forse sto cominciando a
crescere e che anche
questa esperienza potrà essermi utile. Io non ne sono così sicuro, ho timore
di non riuscire ad uscirne.
Quando l'effetto delle benzodiazepine(mi pare si chiamino così), si allenta,
e i pensieri brutti tornano alla ribalta, scrivo le cose
che rimugino e che non vanno bene di me, in un foglio di carta.
L'ho riempito, farei prima a elencare quelle che vanno bene.
Lo faro' vedere allo psichiatra, penso possa essere utile discuterne con
lui.
Avete qualche considerazione o consiglio (pratico e non) per sopportare e
superare questo periodo?
GrAZIE a tutti per la pazienza.
Niavar

 Salve a tutti,
 CUT
Alcuni dicono che il male allo stomaco ( con la nausea soprattutto)
simboleggi il desiderio di "rigettare" qualcosa e allontanarlo da sè. Il
corpo comunque si ribella sempre,a volte al posto della testa e spesso a
tradimento.
Non può mentire al corpo.
Io quando sto male (dentro) ho capogiri. Più sto male,più la testa gira
(oltre alle scatole;-))))).
Ci sono senz'altro ragioni fisiche,fisiologiche,ma il corpo simboleggia
sempre altro: La mia testa gira perchè non ho pensieri saldi,punti di
orientamento sicuri,perchè non voglio costringermi a riflettere  e quindi il
mio corpo mi costringe a farlo,rinchiudendomi in casa distesa su un letto.
Questa è stata la mia autodiagnosi.
Per il tuo caso,direi che sei sulla strada giusta,segnandoti su carta tutto
quello che ti accade,sogni compresi. A 30 anni è giusto che emerga quello
che finora è stato compresso,meglio ora che poi.
Il male allo stomaco probabilmente è psicosomatico e basta,ti consiglio di
non alleviarlo con farmaci allopatici (chimici),ma prova con l'omeopatia,non
ti intossichi il fegato e avrai risultati più durevoli (ma ci vuole molta
pazienza, con l'omeopatia,non vedi risultati se non dopo settimane).
I consigli dei medici comunque vanno sempre seguiti! La cura psicologica
aiuta senz'altro, se non altro a prendere coscienza di ciò che ci accade.Può
essere un'esperienza piacevole,altre volte devastante,perchè costringe a
lavorare esclusivamente su di noi,a concentrarsi su di noi. E' tuttavia un
viaggio interessante,perchè ci obbliga a spiare tutti i segnali che testa e
cuore ci inviano. Nosce te ispum, dicevano gli antichi (conosci te stesso) e
avevano ragione.
Ma per liberarci dal male bisogna curare la piaga e ciò che la
provoca,soprattutto.
In termini pratici,quando sopraggiunge il dolore fisico cerca di tollerarlo
e di conviverci (ma esegui sempre dei test e analisi mediche prima,per poter
dire che è solo somatizzazione). Quando avrai guarito le tue ferite
emozionali, il mal di stomaco sparirà,come è arrivato.
Sono purtroppo periodi che a tutti sono capitati (consola molto sapere che
in questo tutti siamo uguali)
Auguri!

 superare questo periodo?
Io controllerei un pò la digestione e l'alimentazione, anche.
Magari mangerei in un modo "diverso" dal solito ... meno "quantità" ma più
"varietà" ed in modo più rilassato, qualora mangiassi in modo agitato o
frettoloso.
E poi pochi latticini (soprattutto in inverno, brrrrr)
..
Saluti

giberish ha scritto:
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 Ciao,non mi ricordo come ti chiami,insomma..tu.E' vero,i consigli medici
vanno seguiti però...il tuo disturbo è così intollerabile da impedirti di
sopravvivere? Se non lo è allora evita di metterci un cuscino sopra per
soffocarlo e invece....ascoltalo.Quello che si dice comunemente è che noi
"abbiamo" un corpo,sbagliato,noi "siamo" un corpo,un corpo e una mente
assieme che come una squadra si coalizzano per farci capire quello che
stiamo sbagliando.quanti quintali di benzodiazepine si sarebbero
risparmiate se le persone,in situazioni sopportabili,avessero avuto il
coraggio di guardare in faccia se stesse e dire:Sto sbagliando tutto!
L'impressione sulla tua storia è forzatamente superficiale però:non hai
sbagliato a mio avviso a lasciare la prima ragazza perchè se hai smesso di
desiderarla non la amavi,in mancanza di uno stimolo sufficiente a
lasciarla te ne saresti accorto dopo e sarebbe stato peggio.forse ti sento
in colpa per il fatto che la seconda ha concluso il suo matrimonio? in
quel caso temevi che se la tua relazione non fosse durata avresti
dimostrato che era solo una leggerezza a quindi avresti danneggiato un
rapporto inutilmente? No,lascia perdere! Nessuna donna,in possesso delle
proprie facoltà,lascia l'uomo della sua vita perchè ne ha incontrato un
altro.Non ho ben capito,è tutto concluso? Cioè,il fatto di aver capito che
il tuo mal di stomaco non è dipeso da lei può far sì che tu ci ripensi? In
ogni caso,ascoltati! Prova a pensare liberamente cosa il tuo tipo di
disturbo ti suggerisce.Pensa ai modi di dire.E' un giochino in fondo."Ho
un peso sullo stomaco","qualcosa mi sta sullo stomaco","questa cosa non la
digerisco"...cosa altro? che cosa non ti va giù della tua vita? Ti dico
qual'è per me il segreto più importante,la formula magica,la
pozione....cominciare a cambiare.tutto qui? Facile a dirsi.Cambiare
iniziando dal pensiero,guardando le cose con occhi diversi,alla ricerca di
risposte,con un occhio meno smaliziato e più ingenuo,come guardassi per la
prima volta.ricominciare daccapo,buttare via..ti piace quello che sei?
No,altrimenti non staresti male.Io non dico che tu non debba prendere dei
farmaci o andare da uno psichiatra,che mi pare eccessivo.Però comincia con
un minimo di autoanalisi chiedendo a te stesso cosa desideri veramente per
te.guarda che tu lo sai,lo sappiamo tutti,basta il coraggio di
dirselo.quando ce l'hai chiaro non è poi così difficile.Sii spietato con
te atesso e la vita non sarà spietata con te,ma non ti aspettare sconti!!!
  BACI
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 pozione....cominciare a cambiare.tutto qui? Facile a dirsi...
La depressione, mi ha creato un enorme groviglio di pensieri in testa,
non riconosco più le cose che mi fanno star bene da quelle che mi fanno star
male,
penso per ore e poi mi scordo a cosa pensavo, navigo per ore ma non arrivo a
nulla,
devo staccare la spina altrimenti vado peggiorando...
comunque sono d'accordo con te, c'era un tempo, nemmeno tanto lontano, in
cui mi svegliavo la mattina
con in mente un sacco di cose interessanti da fare nella giornata... sereno
le cose sono cambiate, ma possono cambiare ancora ...
lo so in questi casi uno si deve togliere il sassolino dalla scarpa, quello
che da fastidio,
nessuno può farlo per noi e di certo non lo psichiatra.
Solo che i sassolini sono più d'uno, e il coraggio dei 19 anni adesso non
c'è più
ho comunque intenzione di provarci, un passo alla volta....! E ben venga
chiunque
puo darmi una spintarella :)

 stiamo sbagliando.quanti quintali di benzodiazepine si
scusate se mi intrometto ma verso in condizione simili di sofferenza di
stomaco e mi domando: come si fa a capire dove e cosa stiamo sbagliando? il
mio corpo da segnali ma rimane sul generico
-puo essere utile lo yoga?
l'autoanalisi non puo portare ad ansia ? ovvero l'eccesiva attenzione
rivolta al se non può portare ad un aumento di quell'ansia somatizzata che
causa dolore
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 causa dolore
 io credo che l'autoanalisi possa essere una bellissima cosa *pero'*
***prima*** si deve imparare come si fa..... e.. quest'ultima.... *non* e'
una cosa che si impara a fare *da soli*.
 ciao
Amelia

 una cosa che si impara a fare *da soli*.
E' infatti PROPRIO l'autoanalisi che crea ansia.
Saluti

 E' infatti PROPRIO l'autoanalisi che crea ansia.>
quoto queste affermazioni, infatti la troppa autoanalisi
fatta nel modo sbagliato, ti porta a girare in cerchio,
per questo non ho timore di rivolgermi allo psichiatra,
lo faccio con la speranza di avere una guida per questa analisi.
una cosa però mi lascia basito:
la depressione che diciamo ha probabilmente come causa
un evento o alcuni eventi della vita, ti fa vedere tutto buio,
anche le cose buone e i fatti buoni, diventano "nere", a me ha causato
perdita di interesse anche nei confronti dei miei hobbies
preferiti, non vado più al cinema, non riesco a leggere nessun
libro, non ho voglia della palestra, tutte queste cose, che un tempo
mi davano piacere, adesso mi appaiono come sgradevoli
e mi domando persino se prima mi piacessero realmente o no...
anche i viaggi fatti, le esperienze, tutto viene rimesso in discussione
e visto nell ottica del mio malessere, non sono nemmeno sicuro che
siano dei bei ricordi ....
in questo gran "calderone", come si fà a rintracciare il punto di inizio del
problema???
la causa scatenante?

 la mole di succhi gastrici in eccesso
infatti erano solo esempi ... tutto fa "brodo" ... ;-)))
Quindi il tuo dolore è al "plesso", se non ho capito male ... cioè
pochissimo sotto la fine dello sterno per intenderci.
EMOZIONI!| ... schiacciate, stirate, stropicciate, raggomitolate,
avviluppate hehe. (imho).
Saluti

Niavar ha scritto:
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 guarda,secondo me la causa scatenante,quella all'origine di tutto,quella
che ti illumina e chiarisce all'istante...ma quando mai? Comincia da
adesso.Se sei depresso non mangiare la mozzarella ti tira su?  e magari!!!
 riguardo all'autoanalisi...non intendo una tecnica precisa che ti insegna
lo psichiatra,intendo guardarsi dentro con tutta la sincerità
possibile.Crea ansia? Può essere benissimo! vuol dire che sta
funzionando,che ti avvicini.La conoscenza di sè,anche quella verso la
quale siamo condotti da un professionista,costa fatica e sofferenza.Se
guardarti dentro ti fa male significa che finora hai evitato di farlo,non
hai guardato in faccia la realtà e ti fa paura.L'ansia non è un nemico,è
un segno che mandiamo a noi stessi per chiedere aiuto,per denunciare che
qualcosa non va assolutamente.Riconoscerlo può fare solo bene però è
chiaro che non è sufficiente,bisogna andare oltre.Forse il rimpianto per
la tua ragazza non è  un segno di amore, quello che si conosce bene ci fa
sentire a casa,protetti e sicuri,senza sorprese.Ma alla lunga ci può
bastare? Nessuno lascia un rapporto importante solo per un capriccio o
un'infatuazione.niente rimpianti.Vai dallo psichiatra,fai pure lo yoga se
ne hai voglia oppure jogging piuttosto che tai chi o quello che ti pare,ma
fai qualcosa che senti per te stesso e non soffocare i tuoi malesseri,in
fondo stanno lavorando per te     BACI
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