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Titolo: suggerimenti per la maturita (orale)

vado in panico
gia ora so che al momento dell esame saro sopraffatto da buchi di memoria e
nn saro piu in grado di dire nulla di sensato
come fare a rallentare il ritmo sempre piu accelerato del cuore e le
senazioni di brividi ?
come fare controllo delle proprie emozioni e mostrare piu forza ed avere piu
fiducia in se stessi ?
grazie x le potenziali riposte...

 nn saro piu in grado di dire nulla di sensato
ieri sera ho telefonato ad una mia carissima amica.
oggi cominciano i suoi esami.
mi ha detto che era agitata come non mai e che aveva paura di fare una
figura bruttissima.
stava ancora freneticamente lavorando per cercare di mettere a punto le
ultime cose .. ed era in preda ad una valanga di scrupoli di coscienza per
tutto cio' che non aveva fatto durante l'anno....
:-)))))))))) "ma aspetta un attimino" le ho detto, anche se "attimino" in
italiano non si dice, "ma non e' che ti stai confondendo? Anto, (si chiama
cosi') tu ed io quegli esami li' li abbiamo fatti circa 20 anni fa....
com'e' che sei cosi' agitata?????"
e lei mi ha risposto che e' il panico da professore!
che gli esami sono un momento di verifica *per tutti*.
e che e' angosciata dal fatto di poter mettere i propri alunni a disagio con
qualcosa che *lei stessa* non  ha saputo spiegare bene.
:-)) io direi che gia' solo questo e' un ottimo motivo per andare agli esami
sereni.
se becchi una prof. come la mia amica, e ce ne sono tanti, qualunque cosa
accada.. sara' il prof. stesso a fare il possibile per  metterti a tuo
agio... e per non andare a scavare in quello che si presume tu non possa
sapere.
in bocca al lupo :-)))
Amelia :-))) che non si capacita di come sia passato tanto tempo dai suoi
esami... quando le sembra che sia, ancora oggi, *quella mattina*.

 vado in panico
no, te ne prego :-)

Controllare le emozioni? Vuoi un corso accelerato di tantra yoga, o preferisci
lo za-zen. gia' che ci sei, io punterei dritto al Nirvana :-)
dunque... c'era una storiella che girava tempo fa sulla rete. La faccio breve.
Una segretaria (brava ed efficiente) apprende che nella sua azienda ci saranno
dei licenziamenti. Le sembra di vedere negli occhi dei suoi colleghi degli
sguardi strani, comincia a preoccuparsi... saro' mica io? col passare del tempo
la sua mente lavora e da segni che lei ritiene inequivocabili teme di essere
proprio lei la prescelta. Si ammala, rimane assente per un po' di tempo; la
sensazione non passa. Ritorna al lavoro ma inizia ad essere distratta, dimentica
le cose, gli appuntamenti del capo, sempre piu' spesso. Un giorno il capo la
chiama e le dice "Devo darti una brutta notizia. Siamo costretti a licenziarti.
E non sai quanto mi dispiaccia, perche' lavoravi molto bene, tanto che pensavo
di promuoverti ma... alla luce del tuo rendimento nell'ultimo periodo, mi vedo
costretto a licenziarti."
Tutti i segnali che lei aveva interpretato come funesti erano in realta' invidie
dei colleghi che, come si sa, apprendono prima di te le novita' che ti
riguardano; il castello mentale che si era costruita era frutto della sua
immaginazione, dell'interpretazione distorta di fatti.
Tutto questo per dirti di non lasciarti prendere dal panico per cose che devono
ancora accadere.
Usa la tua energia per concentrarti su cio' che sai (e su cio' che sei), non su
cio' che potrebbe o potresti essere.
E respira a fondo, ma con dolcezza, stenditi sul divano, letto, dove vuoi. Metti
un po' di musica; che sia techno o variazioni goldberg non ha importanza, ognuno
ha la sua, e svuota la mente, rilassati, respira a fondo, con la pancia... ecco,
le palpebre si abbassano, il ritmo del cuore rallenta, il respiro si fa sempre
piu' profondo, la musica, cullandoti, si allontana....
SVEGLIA!!!! Hai un esame da fare!!!
In bocca al lupo, Riccardo

 proprio lei la prescelta. 
cut
Emblematica questa storiella. IMHO bisognerebbe considerare il problema
alla radice: perché la segretaria è così ipercritica e insicura verso il
suo rendimento? Perché alcune persone sono estremamente consapevoli di
tutte le loro mancanze, difetti, limiti (ingrandendoli anche
esageratamente), mentre altri non li vedono quasi per niente, anzi si
ritengono quasi perfetti?
Esperienze di vita? Educazione? O anche altro?
Ciao
Pat
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 Esperienze di vita? Educazione? O anche altro?
Carlos Castaneda parlava di "importanza personale". L'importanza personale e'
quello "stato d'essere" che ci blocca sul nostro cammino verso la conoscenza di
noi stessi (lasciamo perdere il discorso del "guerriero" ;-). Ci fa sentire o
insicuri (non ce la faro' mai) oppure "superiori" (queste sono ca***te che non
fanno per me). In un modo o nell'altro ci immobilizza, non ci permette di agire.
Tutto cio' perche' abbiamo paura di subire una qualche umiliazione se falliamo
nel tentativo. In realta' dovremmo porci in modo neutro di fronte ad ogni
problema, affrontarlo consapevoli delle nostre forze e dei nostri punti deboli
(morali, intellettuali, fisici,...) senza "auto-giudicarci" ne' prima ne' dopo.
Solo ponendoci con umilta' di fronte al problema riusciremo ad evitare
l'umiliazione da cui tanto siamo terrorizzati e a crescere.
Quanto al perche'... credo che l'educazione (che e' anche esperienza di vita)
abbia un peso considerevole. Un bambino che si sente dare del cretino ogni volta
che sbaglia difficilmente crescera' con una "corretta" opinione di se'. O
sbaglio? :-)))))
Ciao ,Riccardo