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Titolo: espressioni facciali

Questa sera ho notato una cosa che mi ha lasciato alquanto allibito.
Facevamo delle riprese per uno scherzo di laurea. Quando ho rivisto il
filmato mi sono reso conto di come le mie espressioni e i miei movimenti
siano goffi e mostrino una timidezza esasperata quando sono in gruppo.
Come vi avevo detto in qualche post precedente ho cambiato il mio modo di
pensare e sono molto soddisfatto di come anche i miei stati d'animo siamo
migliorati.
Ora perņ vedendo queste riprese, ho visto un'immagine di me che non mi piace
affatto.
Come si puņ fare a migliorare la propria espressione, ad acquisire maggiore
sicurezza negli atteggiamenti?
Per spiegarmi meglio: ho notato che tendo a storcere la bocca, a contorcere
il viso, ad avere sempre una mano sul viso o tra i capelli, tutte cose che
non rispecchiano l'immagine che io ho di me stesso.
Avete qualche consiglio da darmi in proposito?
Grazie, Salvatore.

 siano goffi e mostrino una timidezza esasperata quando sono in gruppo.
IMHO potresti/dovresti tenere presente che l'osservazione di quel filmato
è fatta da te, e non da un altro.
Dunque il risultato dell'osservazione che ci descrivi è il prodotto di ciò
che è osservato (il tuo corpo) e dell'osservante (tu). 
Di solito, quando si guarda un filmino o una foto che ci ritrae, la prima
sensazione che spesso si ha è proprio quella di una immedesimazione
nell'immaginato Altro che, al contrario di noi, ha la "abituale"
possibilità di osservarci. 
Nel calarci nei panni di colui o coloro che ci osservano è facile che
finiamo per pensare a tutti i giudizi che l'Altro Osservatore può o
potrebbe formulare su di noi. 
Dunque è un pò un gioco di specchi riflessi dove fra le cose riflesse, ci
sono sia le nostre guancie, i nostri capelli, la nostra faccia, il nostro
corpo, sia i nostri timori, le nostre insicurezze, le nostre instabilità
etc.
-- 
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 Grazie, Salvatore.
Capita anche a me di vedermi nelle foto o sentire la mia voce sul
registratore e non piacermi, e a quanto ne so molti hanno la stessa
tendenza. Forse č un problema psicologico e non ci piace osservarci. Tempo
fa sentivo di forme gravi di disturbo psicologico di coloro che si ritengono
di essere brutte o di avere difetti fisici, e magari non li hanno, che
passano il loro tempo allo specchio cercando di eliminare tali difetti. Io
non mi preoccuperei piů di tanto, credo che ciascuno sia un essere unico e
irripetibile e perciň degno di rispetto.

 siano goffi e mostrino una timidezza esasperata quando sono in gruppo.
Non ti è mai capitato di riascoltare la tua voce da un registratore, vero?
Eppure quella cosa strana che senti e che ti fa sotterrare è quello che sentono
ogni giorno le persone che ti stanno accanto, e non per questo ti giudicano.
L'immagine, o meglio fotografia in movimento, non fa altro che riportare
l'esempio di sopra, ti vedi attraverso degli occhi imparziali.
Però i tuoi occhi non sono imparziali, perchè cercheranno automaticamente tutit
i difetti, e neanche gli occhi dei tuoi amici sono imparziali, perchè
valuteranno *tutta* la tua persona, e non solo un singolo aspetto che *a te* non
piace.
Se proprio vuoi cambiarla, come esistono i corsi di dizione, esisteranno
certamente corsi analoghi di _camuffamento personalità_.
Saluti
Daniele

Avete qualche consiglio da darmi in proposito?
Secondo me ciò che vedi nella fotografia è un Salvatore che tu non vorresti
vedere, o meglio preferiresti che fosse come quello che hai nell'immagine
che hai di te stesso (ideale del sè).
Ideale del sè non sei tu ... la questione a prima vista finirebbe lì e
porterebbe forse un pò di frustrazione, ma invece no.
Non finisce lì perché a mio avviso nemmeno quel Salvatore che vedi in foto è
Salvatore.
Al di là del fatto che l'immagine fotografica si limita a fermare uno stato
dinamico e quello che vedi è "roba" morta (non esiste più, è passata,
cambiata), nella foto vedi:
- un Salvatore attraverso le "lenti" della tua mente;
- un Salvatore che ad oggi vorrebbe essere qualcosa ma che ancora sta
facendo per così dire "aggiustamenti", e non il Salvatore quale egli E'.
Saluti

 facendo per così dire "aggiustamenti", e non il Salvatore quale egli E'.
Infatti proprio a questo mi riferivo, al fatto che sto cercando di fare
degli aggiustametni, che dal punto di vista degli stati d'animo danno
riscontro, mentre dal punto di vista delle espressioni no.
Per fare un'esempio, se volessi fare un complimento ad una ragazza oggi sono
capace di farlo, ieri non lo ero. Il problema è che mentre lo faccio magrari
socchiudo gli occhi e mi piego, quasi che mi vergognassi di qualcosa che in
realtà è sincera e penso veramente.
So che quello che non devo razionalizzare quello che sto facendo, so che
posso farcela, ma a questo punto sento che il risultato della mia
comunicazione è compromesso dalla mia postura.
Proprio per questo chiedevo consigli per migliorare la mia espressione, per
comunicare più sicurezza.
Poco fa stavo leggendo a proposito della bioenergetica e mi sembra possa
fare al caso mio per questo problema.
Solo non so come avvicinarmi a questa tecnica. Esistono corsi, gruppi o
cosaltro?
Grazie per la disponibiltià.
Salvatore.

 cosaltro?
Di bioenergetica non so nulla, sorry.
Saluti


Questo vuol dire, che anche se oggi provo ancora una gran fatica ad
esprimermi in gruppo, continuando a pensare di essere all'altezza
della situazione, e continuando ad avere un'immagine disinibita di me,
verrà un giorno in cui il miracolo prenderà forma?
Credere per vedere?
E' importante saperlo per me, perché a volte mi sembra di star
buttando via del tempo.
Grazie e ciao.

 buttando via del tempo.
NON si butta mai via il tempo ... tutto ritorna .... il tempo lo si butta
via solo se si è ipocriti e disonesti con se stessi.
Se si è ipocriti e disonesti con se stessi, la vita diventa una questione
aleatoria.
Saluti

 Avete qualche consiglio da darmi in proposito?
Puoi passare un pň di tempo a "studiarti" davanti
allo specchio, per esempio. Oppure cerca di osservarti
con attenzione mentre sei con gli altri: scommetto che
i gesti che nel filmato non ti sono piaciuti, in quel
momento nemmeno ti rendevi conto di farli... se no non
li avresti fatti :-)
Prendi nota di quali gesti non ti piacciono e poi
"sorvegliati" mentre sei con gli altri per fare
mente locale ed evitarli. O magari trova delle alternative.

Avete qualche consiglio da darmi in proposito?
Inizia ad "importi" i gesti che vorresti avere, poco a poco e non in
modo rivoluzionario.
Forse quei gesti e quelle smorfie non sapevi di averli, quindi non
sapevi di doverli correggere (secondo il tuo punto di vista).
E' un po' come quello gobbo che non si rende conto di essere gobbo e
deve andare dall'ortopedico per sentirsi dire che deve stare dritto.
Il primo passo è fare attenzione alla nuova consapevolezza che hai
acquisito di te stesso, cioè adesso sai che fai delle smorfie e che
muovi le mani in modo non a te gradito.
QUindi, siccome ti sei abituato a fare X cose, inizia col renderti
conto quando le fai, e quindi adotta lo schema motorio che ti
piacerebbe avere.
Puoi usare lo stesso la telecamera per vederti mentre adotti i
movimenti che ti piacciono.
Un consiglio. Fai le cose gradatamente, poco a poco, in modo da
educarti ad assumere le movenze che più ti piacciono, e ricordati che
devi esercitarti tanto, poichè le abitudini sono dure a morire, ma
possono sempre essere cambiate!
Fernando
- Vivi come se dovessi morire domani,
  pensa come se non dovessi morire mai.