Newsgroup: it.discussioni.psicologia
Titolo: pigrizia mentale

forse sarò un pò OT, ma volevo ugualmente (se possibile) raccogliere qualche
vostro parere, sull'articolo seguente : 
http://www.enxerio.com/motivazione/ilprimopasso.htm
Questa sorta di pigrizia mentale (da cui il titolo di questo thread) che
si avverte certe volte nel dover cominciare a far qualcosa (non succede
sempre, dipende dalla voglia e dalla motivazione che abbiamo nel farlo
credo), non vi torna?
La "soluzione" proposta è fondamentalmente prendere l'obiettivo in questione
e dividerlo in piccoil step da portare a termine come delle cose fine a se
stesse (il non pensare alla palestra.. ma intanto [...]).. almeno io l'ho
interpretata a questo modo.
Vorrei sentire cosa ne pensate.
Un saluto
Daniele

interpretata a questo modo.
Mi piace, quella soluzione. Ho qui un bel libro che devo leggere ASAP
"La motivazione all'esercizio fisico" (dovrei comprarmi "la motivazione
a leggere i libri comprati e mai letti"). Posso confermare per
esperienza, anche se non l'avevo mai inquadrato cosi' bene, che il
metodo dei piccoli passi funziona; questo anche e soprattutto per
l'esercizio fisico, dove il problema spesso e' di passare dal "modo
sedentario" al "modo attivo", dopodiche' la motivazione viene da sola:
puo' esserci il giorno di scarsa forma, in cui farai poco, ma una volta
che ti sei cambiato e hai incominciato ad allenarti di sicuro non ti
fermi (se non stai male, ovvio)
-- 
ciao,
Elrond

 
Perchè i problemi sentimentali sono OT? I sentimenti influiscono 
pesantemente sulla psicologia umana, non ti pare?
Ma forse c'è qualche altra misteriosaa ragione che io ignoro.
Elrond, illuminami.
Ciao.
-- 
Claudio Rampini Liutaio
www.claudiorampini.com

Elrond, illuminami.
Scusa, ho citato un caso a caso - inventato. Il mio discorso non era
sentimenti VS altro, ma problemi personali senza riferimento generale VS
questioni generali (sentimenti, motivazione, vattelappesca). Quasi
nessuno si scusa del presentare i fattacci suoi richiedendo pareri *su
di lui*, mentre molti si scusano per aver proposto discorsi piu' ampi e
generali: dovrebbe al piu' essere il contrario, come da manifesto :
Il newsgroup  si  propone  come  occasione  di incontro,  confronto e
dibattito,  come spazio  di dialogo  e di scambio  informazioni sugli
argomenti che riguardano le discipline psicologiche.
Nella considerazione che il gruppo e', per sua stessa natura, luogo di
azione  psicologica,   acquistano  interesse  anche  i messaggi  che a
partire  da  condizioni  personali  o  esperienze di  vita  quotidiana
trattano situazioni pratiche e problematiche legate alla "persona". 
(seguono specificazioni etc.)
-- 
ciao,
Elrond

 a leggere i libri comprati e mai letti"). 
questo discorso libri mi intriga molto :-)
io lo girerei così:
come mai si comprano libri che poi non si leggono?
poi per i piccoli passi di cui parlate, sono d'accordo anche io:
*qualunque cosa, suddivisa in step, diventa affrontabile*.
e me l'avevano teorizzata (durante un seminario, una psicologa che si
occupava di questo nelle aziende) come *tecnica di problem solving* (la
possiamo applicare allo studio, alla cucina, al mettere a posto la casa,
al portare a termine un progetto di lavoro: insomma, a qualunque cosa,
praticamente).
appena si analizza la questione da fare e la si organizza, si è già a
buon punto. anche perché il procedimento toglie quel po' di ansia che il
problema si porta appresso.
e se organizzare vuol dire suddividere, poi, il fare una cosa piccola
(cioè: farne una dopo l'altra) si riesce ad affrontare agevolmente.
ciò che può frenare, è pensare un "problema" nel suo insieme come blocco
monolitico: ma se lo frammenti e organizzi (è un tu retorico), poi
affrontarlo è più agevole.
un altro dei punti su cui focalizzarsi era (secondo la psicologa) vedere
i problemi da un'angolazione tale, in modo che diventassero obiettivi.
cambiare l'approccio.
e anche distinguere i veri problemi, quelli irrisolvibili, e non
perderci altro tempo. 
poi concentrarsi solo sulle questioni risolvibili e cercare di capire
lucidamente che cosa (eventualmente) si oppone (dentro e fuori di noi)
alla loro soluzione
-- 
Ciao, Morgana la Fata

come mai si comprano libri che poi non si leggono?
Prima di avere un collegamento a Internet leggevo molto di piu'. Ora
perdo tempo con gentaglia come voi! Mi avete condotto su una brutta
strada!
-- 
ciao,
Elrond traviato

 strada!
ROTFL! 
che tu ci creda o no :-)) ieri sera avevo scritto un msg più lungo (che
non ho inviato e ho tagliato) proprio chiedendoti/vi se internet ecc
ecc. ci ha deviato dai libri alla rete.
io amo i libri, ma questa cosa del discutere online (come nei ng, perché
invece la chat non mi piace) la sento anche come un libro che risponde e
mi coinvolge mica poco.
(in compenso, non uso quasi più il telefono per comunicare - prima
facevo lunghe telefonate)
saluto e vado a leggere il libro che ho in corso! :-)
-- 
Ciao, Morgana la Fata
PS: per caso internet fa correre il rischio di impigrire nei rapporti
personali live? alcuni amici mi hanno messa in guardia... in questo
senso. 
in compenso nel lavoro la rete ha permesso giganteschi risparmi di tempo
ed energia, ok, lo so. 

 personali live? alcuni amici mi hanno messa in guardia...
Almeno fino al 2001 in letteratura ci sono indicazioni che non
impigriscono i rapporti "live" ma anzi li favoriscono. Pure la mia
misera ricerchina online per la tesi ha dato risultati simili: chi e'
gia' un "compagnone" lo fara' anche online e continuera' a farlo anche
"face to face".
--
Ciao,
Marco
Felicita', mi accorsi di te dal rumore fatto quando mi lasciasti.

 come mai si comprano libri che poi non si leggono?
Io li compro perchè "mi interessano" (di solito saggi,
libri "tecnici", oppure opere "importanti" di grandi autori
del passato, recente e remoto, che non vedo di solito in
libreria) e "mi riprometto" di leggerli quando avrò il
tempo di farlo: come gli scoiattoli, accumulo provviste
per l'inverno della mente :-D
Di solito smaltisco gli arretrati durante sessioni non-stop
di lettura selvaggia, quando mi trovo ad avere un pò di tempo.
Leggendo leggendo ho fatto spesso le sei di mattina.
E poi, c'è il fascino della cultura: il fatto di avere
nei miei scaffali (sempre troppo pochi, ahimè :-) libri
"importanti", titoli famosi e grandi opere del pensiero
umano mi dà un senso di orgoglio, quando trovo un libro
interessante non resisto... lo compro anche se so che
non potrò leggerlo subito o se sono a corto di soldi,
perchè "è un pezzo del mondo che vorrei"... non so se
mi spiego... qualcosa che vale la pena di custodire oltre
che di conoscere. Anche se poi, leggendoli, alcuni di
questi si sono rivelati delle delusioni, perchè non più
attuali. Questi di solito li regalo alla biblioteca
comunale :-)
Sono uno specialista di bancarelle di libri usati, nei
mercatini le passo tutte ai raggi X: il mio colpo
gobbo è stato quando ho trovato una copia del
"Della guerra" di von Clausewitz... AH! Libidine!! 8-)
Anzi, LIBRIDINE...

 "face to face".
questo mi rassicura un po';
certo che se uno sta a casa a scrivere invece di andare a spasso... e
poi coltiva più i rapporti virtuali che quelli reali, forse è un
rischio. di trovarsi con meno amici reali, intendo (dato che l'amicizia
va coltivata).
la domanda è: quanto sono reali i rapporti virtuali? (con il sospetto
che sia una contraddizione in termini! :-)


 Felicita', mi accorsi di te dal rumore fatto quando mi lasciasti.
:-)) e' da tanto che volevo dirtelo : la tua signature mi fa sempre
pensare... :-)) e la cosa piu' strana e' che, ogni volta che la leggo, non
penso mai la stessa cosa!
:-)) ciao
Amelia ... che stasera pensa che occorre **assolutamente** ascoltare il
suono della felicita' nell'istante in cui la si prova.. perche' arriva il
momento in cui occorre ricordare la felicita' che si e' vissuta.. per poter
andare avanti.

 che sia una contraddizione in termini! :-)
L'internet non e' solamente fatto di macchine (ci sono chiaramente le
infrastrutture) ma dietro ai computer ci sono delle persone. Persone che
creano contenuti, che distribuiscono le informazioni che ricevono, che
dialogano con altre persone.
Il "virtuale" se lo consideri come sinonimo di comunicazione mediata dal
computer non e' particolarmente diverso da una comunicazione reale.
Manca certamente la componente non verbale anche se si cerca di
sopperire con smile :) e con l'uso di termini che non useresti in una
conversazione orale. E le video chat? (io non le ho mai provate: mi
piacerebbe conoscere opinioni/esperienze a riguardo.)
Se vuoi la comunicazione mediata dal computer (CMC) e' una via di mezzo
tra scritto e orale.
Il riferimento al rapporto.. cioe' che tipo di relazione e' possibile
instaurare: io non ci vedo grosse diversita'. L'internet e' un mezzo,
niente di piu'. Le relazioni vanno coltivate ("La coltivazione
dell'internet" Giancarlo Livraghi, 2000, ed. Il Sole 24 Ore) siano esse
sviluppate mediante relazione "face to face" o con altri mezzi,
altrimenti non sono relazioni ma interazioni come quella che ho con la
commessa del negozio di scarpe: "Buongiorno desidera?" "Queste!" "Bene"
"Grazie". Fine dell'interazione.
Mi ricordo un articolo di Gincarlo Livraghi uscito nel 1997, mi pare dal
titolo "Il corpo e l'anima" penso sia possibile trovarlo su
http://gandalf.it
Andrebbero prese in considerazione anche caratteristiche stabili di
personalita' ma il discorso diventa troppo complesso e difficilmente
riassumibile con un post. Mi pare che ogni anno venga organizzato un
congresso sui nuovi mezzi di comunicazione/psicopatologie e relazioni
con gli altri. Ma ora proprio non saprei dove recuperare informazioni.


 penso mai la stessa cosa!
Se ti fa pensare a qualcosa di positivo mi fa piacere.
Io lessi questa frase su Effe ma non ne ricordo l'autore.
Mi colpi' molto perche' ero in un periodo particolare.
Penso che non si sia mai felici di quello che si ha. Il paradiso e'
sempre altrove.
--
Ciao,
Marco


 sempre altrove.
Però ... *è un errore*; io -più che desiderare una "altra cosa" da quella
che mi dà felicità in quel momento- faccio l'errore (sistematico! :-)) che
invece di prendermi l'attimo ... penso a come farlo "durare".
A dire la verità, sono (più o meno) sempre riuscito a farmeli "durare" gli
attimi, dando importanza di continuità a "la cosa" che mi stava dando
felicità ... ma mi è *sempre* successo lo stesso la faccenda del "rumore"
quando la felicità se n'è poi andata ... :-(((
Ho sempre avuto qualche (pur secondario) motivo di pensare che se mi fossi
concesso un po' di godimento senza l'assillo della progettazione ... quella
felicità sarebbe durata *lo stesso tempo* e non me ne sarei
distratto/distolto per garantirmene la durata.
Il fatto è che (credo) che *di volta in volta* si attribuisce tanta
importanza all'oggetto/(persona) che dà felicità ... che ci si sente
irresponsabili e superficiali e disimpegnati e *irriconoscenti* se "non si
fa niente" per "tenerselo": *in me* questa faccenda assume l'apparenza del
*prendersene cura* ...
"Gran casino" ... se mi è consentito il francesismo un po' snob ... :-))
Ciao a tutti.
--
Vincenzo

 *prendersene cura* ...
A me capita di pensare *dopo* che avrei dovuto curare di piu' l'oggetto
che mi dava la felicita'. Piu' volte mi e' stato fatto notare come io
risulti uno "stronzetto", che si lascia andare pochissimo, a cui sembra
non mi importi poco o nulla di quello che ho attorno. E ci azzeccano
pure!! :-)))))
--
Ciao,
Marco


 Felicita', mi accorsi di te dal rumore fatto quando mi lasciasti.
Ma almeno CE L'AVEVO MESSA TUTTA: se persi ... fu perchè "mancò la fortuna;
non il valore!"

 non il valore!"
"Per un punto Martin perse la cappa" o la coppa? del nonno...
--
Ciao,
Marco che va a giocare a briscola