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Titolo: i fini della psicoterapia (lungo)

Ciao a tutti,
oggi mi sono sentita ad un bivio dopo l'ennesima seduta dal mio
psicoterapeuta (nonchè psichiatra, tanto per essere precisa). Ho bisogno di
condividere con qualcuno le mie riflessioni.
Ha cosa serve la psicoterapia? Penso che serva a stare meglio, no? Ok, ma
chi sceglie il modo in cui si può stare meglio? Il paziente, lo
psicoterapeuta o entrambi "ci comune accordo"?
La mia reale domanda è: chi decide cosa è meglio per me? Il mio
psicoterapeuta ha le idee chiare a riguardo della mia vita, o meglio di come
dovrebbe andare la mia vita. Ma non corrispondono a quelle che ho io. Mi
sono presentata nel suo studio un anno fa perchè non riuscivo più a
controllare la mia ansia, vivevo e vivo due vite paralelle con due persone
(una ufficiale e l'altra... no), con le quali ho due rapporti completamente
diversi, uno ha il potere di farmi fare quello che vuole a discapito di
tutto e di tutti (anche della mia stessa salute) l'altro rappresenta la mia
stabilità/normalità/libertà. Amo il bastardo e tollero (è la parola giusta,
mi dispiace ammetterlo) l'altro, quello ufficiale.
il mio psicoterapeuta è dell'opinione che nessuno dei due sia la persona
giusta per me (fra le altre cose quello non ufficiale è pure sposato!!) e
che dovreì partire con il lasciare quello ufficiale perchè dell'altro ahime
sono innamorata (ma forse non ho ben chiaro il confine amore/dipendenza).
Io non voglio/posso prendere questa strada, voglio solo che il mio
psicoterapeuta mi aiuti a vivere in questa situazione, è una richiesta
assurda, ne sono cosciente, come lo sono di tutto il grottesco della
situazione che si è andata creando nel corso degli ultimi dieci anni. Può
essere un obiettivo riuscire a sopravvivere nello "status quo" oppure è
necessario/obbligatorio dover cambiare per poter dire che la terapia ha
successo??
Insomma quando lui mi spiega tutto quello che c'è di sbagliato nel mio
rapporto mi sembra di perdere tempo, è fiato sprecato, so *perfettamente*
quello che è sbagliato, sono iper-razionale a riguardo, ma io chiedo solo di
impararare a vivere in questa gabbia che mi sono auto-costruita. Non vivo
nell'illusione di essere una povera vittima, so di avere fatto delle scelte
che mi hanno segnata per sempre, so che potevo dire di no, sapevo quale era
la cosa giusta da fare, ma ho seguito la passione senza rinunciare alla
facciata di brava ragazza usando le altre persone per il mio scopo. In
apparenza non faccio male a nessuno, la vita delle persone che mi stanno
intorno è "normale" come quella di qualsiasi altra persona (anzi forse
migliore dato che i miei sensi di colpa mi impediscono di dire no). Ma io SO
il male che faccio, anche se gli altri non lo possono vedere. Sono come un
cancro nelle loro vite, l'unico modo di liberarsene è distruggerlo. Ho
cominciato la psicoterapia per non cedere alla tentazione. Scusate lo sfogo.
Ann
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 [...]
Ciao a tutti,
oggi mi sono sentito ad un bivio dopo l'ennesima visita dal mio
dottore (nonchč pneumologo, tanto per essere preciso)
Ho bisogno di condividere con qualcuno le mie riflessioni.
A cosa serve la medicina? Penso che serva a stare meglio, no?
Ok, ma chi sceglie il modo in cui si puň stare meglio? Il paziente,
il dottore o entrambi "di comune accordo"?
La mia reale domanda č: chi decide cosa č meglio per me? Il mio
dottore ha le idee chiare a riguardo al mio corpo, o meglio di come
dovrebbe essere gestito. Ma non corrispondono a quelle che ho io. Mi
sono presentato nel suo studio un anno fa perchč non riuscivo piů a
smettere di tossire, a causa del fumo (quattro pacchetti al giorno!).
Vivevo e vivo due vite paralelle, come se fossi due persone: una quasi
normale, mentre l'altra un cadavere ambulante...
Ma io amo fumare, o almeno, l'amo piů del semplice ed insulso
"star bene", mentre il mio dottore č dell'opinione che dovrei smettere
(tra le altre cose, fumo le senza filtro!!).
Io non voglio/posso prendere questa strada, voglio solo che il mio
dottore mi aiuti a vivere in questa situazione, č una richiesta assurda,
ne sono cosciente, come lo sono di tutto il grottesco della situazione
che si č andata creando nel corso degli ultimi dieci anni. Puň essere
un obiettivo riuscire a sopravvivere nello "status quo" di fumatore,
oppure č necessario/obbligatorio doversi disintossicare per poter
dire che la cura ha avuto successo??
Insomma, quando lui mi spiega tutto quello che c'č di sbagliato nel mio
rapporto con la sigaretta, mi sembra di perdere tempo, č fiato sprecato,
so *perfettamente* quello che č sbagliato, sono iper-razionale a riguardo,
ma io chiedo solo di impararare a vivere in questa "gabbia di fumo" che
mi sono auto-costruito. Non vivo nell'illusione di essere una povera
vittima, so di avere fatto delle scelte che mi hanno segnato per sempre,
so che potevo dire di no, sapevo quale era la cosa giusta da fare, ma ho
seguito il "vizio" senza rinunciare alla facciata di bravo ragazzo.
Non faccio male a nessuno, la vita delle persone che mi stanno intorno
non č "pregiudicata" (fumo solo all'aperto), anzi forse migliore, dato che
i miei sensi di colpa mi impediscono di dire no. Ma io SO il male che
comunque faccio, anche se gli altri non lo possono vedere. Sono come
un cancro (potenziale) nelle loro vite, l'unico modo di liberarsene č
distruggerlo. Ho cominciato la cura disintossicante per non cedere alla
tentazione. Scusate lo sfogo.
Nick

 psicoterapeuta o entrambi "ci comune accordo"?
... forse ti sorprenderà ciò che vado a dire; e forse meriterò qualche
(benaccetta ...) rampogna dai Colleghi, "ma" io non credo che si possa dire
semplicisticamente che <<la PsicoTerapia serve a stare meglio>>.
Non semplicisticamente, "almeno".
IMHO ... se si andasse in Terapia per "stare meglio" (semplicisticamente),
si finirebbe per correre appresso alle vicende contingenti e/o alle
emergenze occasionali; si cercherebbe qualche espediente (da Istinto di
Morte!) per effetto del quale "si risolverebbe" (più o meno
estemporaneamente) la questione che <<fa stare male>>, senza *nè* eliminare
le cause che inducono nella condizione che <<fa stare male>>, *nè* porre le
condizioni di fare/pensare/relazionarsi in maniera che <<faccia stare
bene>>.
IMHO ... se si va in PsicoTerapia ci si "deve" andare proprio per ricercare
quali "suggestioni" (da parte del Paziente!) comportano interpretazioni
della Realtà che si dimostrano inadeguate a gestirla; per cercare quali
modelli interpretativi possono/devono essere sostituiti (da parte del
Paziente!) a quelli "suggestivi"; per individuare (da solo, da parte del
Paziente!) quali azioni/pensieri/modalità-relazionali appaiono tali da
<<fare stare bene>>. Tutto ciò senza ricorrere a qualche espediente che
"sbrigativamente" risolva la tensione psichica responsabile dello <<stare
male>>; qualche espediente che "lenisca la pena" sul momento, ma lasci tutto
così com'è .
Insisto (forse ossessivamente ...) sul fatto che espedienti di tale effetto
(dolore-lenito/niente-cambiato) siano dettati dalla logica dell'Istinto di
Morte; il mio (opinabile) convincimento si basa sul fatto che quel tipo di
espedienti non tende a rendere più complesso-e-articolato il rapporto della
persona con il suo ambiente reale-e-psichico, ma tende a *semplificarlo*;
non aggiunge nuovi pensieri-e-oggetti utili per *ri*-modellare le risposte
agli ambienti reale-e-psichico, ma *ri*-"conferma" il ricorso esclusivo ai
"pensieri e oggetti vecchi" (senza considerare che essi si sono già
dimostrati inefficaci!); quel tipo di espedienti non rende maggiormente
flessibile la possibilità di adattamento, ma la irrigidisce, la ingessa e la
sclerotizza; quel tipo di espedienti non tiene in alcun conto le esigenze
evolutive della persona, ma tende a immobilizzarla: non la fa "crescere", ma
la *fissa* lì dov'è. Nè consente che la persona veda-e-conosca altre cose,
nè cose nuove. Nè -meno che mai!- rende possibile una "progettualità"
autonoma, relativa al futuro della persona.
IMHO ... non c'è alcuna traccia dell'Istinto di Vita, in tutto ciò; e dove
non c'è Eros, c'è Tanathos: tertium non datur.
Ora (e chiedendo scusa della digressione ...) non è affatto detto che stare
in PsicoTerapia "come si deve/dovrebbe" (ossia rifiutandosi di ricorrere
agli espedienti "lenitivi ed analgesici" suggeriti dall'Istinto di Morte)
sia una cosa che <<fa stare bene>>: ANZI!
Tollerare il dolore dello <<stare male>> proprio per "non perdere la
traccia" del DA DOVE e DA COSA (di proprio!) derivi ... non fa <<stare
bene>>! Tenersi la pena così come si terrebbe un "filo di Arianna" ... fa
SI' "uscire dal labirinto" del non-sapere-da-dove venga il dolore, ma ciò
non può corrispondere (semplicisticamente) a uno <<star bene>>; non
semplicisticamente ... e non nell'immediato!
Ciò che succede *nell'immediato e da subito* -... se si sta in PsicoTerapia
"come si deve/dovrebbe"- è che SI CAPISCE che ... la risposta
possibile-e-efficace al dolore è nel dolore stesso ... e non fuori da esso;
nella sua origine (da individuare) e non nelle risposte elusive che vengono
"da fuori", e che possono essere appiccicate fuori-dal-dolore, come si
applicasse sopra-una-ferita un pannicello caldo.
La risposta al dolore ... non può venire da "un fuori" di esso stesso
dolore.
In maniera del tutto analoga -... se si sta in PsicoTerapia "come si
deve/dovrebbe"- si capisce "anche" che ...
eliminare le proprie "suggestioni" dalle quali dipendono le rappresentazioni
mentali della Realtà, e che la rendono ingestibile;
individuare quali proprie nuove rappresentazioni mentali della Realtà si
rendono possibili, una volta che le suggestioni siano eliminate;
scegliere propri modelli di pensiero/azioni/relazioni adatti a sè ...
è cosa che NON PUO' VENIRE DA FUORI.
Quindi ... gentile Annabelle :-))) ... il tuo <<star bene>> non è da
"contrattare" con nessuno altro che TE: lo PsicoTerapeuta *non c'entra* con
una progettualità sul tuo futuro; modalità e contenuti di quella
progettualità sono SOLO TUOI.
... sono *tuoi* (e quindi perfettamente legittimi!) qualsiasi cosa tu decida
di fare/non-fare; così come è solo-tua la responsabilità verso te stessa.
E il tuo<<star bene>> non può essere (semplicisticamente) confuso con una
qualsiasi sensazione di "allentamento di tensioni psichiche": in una
PsicoTerapia, non si tratta di trovare come sgattaiolare fuori da un dolore
contingente, o da una emergenza occasionale: si tratta -ben più
definitivamente!- di ... "diventare tali" da non cascarci più "dentro".
Ciao, Annabelle! :-)))
--
Vincenzo

 definitivamente!- di ... "diventare tali" da non cascarci più "dentro".
Ti chiedo scusa per l'osservazione che ti faccio, ma la mia sensazione
(anche da quello che ho letto in altri post) è che quando non si trova
(in terapia) il modo di sgattaiolare fuori dal dolore si tende a non
accettare il terapeuta e a mollare tutto cercando un'altro oppure
"infilandosi" in correnti di pensiero.
Quello che mi chiedo e ti chiedo si può "evitare" questo tipo di
comportamento, e ci sono "regole" basi per permettere al paziente di
non cadere in queste trappole? Sopratutto di non cadere nelle trappole
delle sette e pseudo-religioni.
Ciao
Laila

cancro nelle loro vite, l'unico modo di liberarsene è distruggerlo. 
Forse il cambiamento lo hai da fare sull'argomento delle tue
psicoterapie... invece di parlare dei tuoi amori potresti parlare di
qualcos'altro... insomma, anche questo è un cambiamento...
Magari fagli leggere la tua mail...
--
Fernando Bellizzi
"Nulla è vero o falso, ma è il pensarlo che lo rende tale" [Sheakespeare]
"L'uomo dice che il tempo passa; il tempo dice che l'uomo passa"

 delle sette e pseudo-religioni.
Sette e pseudo-religioni propongono costruzioni cognitive che (imho ...)
consentono (presuntemente) di sgattaiolare in un modo diverso ... ma sempre
sgattaiolare č.
Se si sta in Terapia (come si deve/dovrebbe ...) la *solo alternativa* allo
<<sgattaiolare>> č <<prendere di petto>> il proprio dolore; se si accusa il
Terapeuta di non facilitare/consentire lo "sgattaiolěo", e si esce dalla
Terapia ... ciň che rende nevrotici (e dovrebbe essere eliminato) resta
dove-e-come č; a questo punto, mi (a me) consentirai di dire che č
indifferente che uno aderisca a una setta pseudo-religiosa, o faccia una
qualunque altra cosa ugualmente auto-distruttiva.
Ciao, Laila :-)
--
Vincenzo