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Titolo: Fluoxetina, depressione, attacchi di panico

Ciao a tutti, sono uno studente ed ho 24 anni. Da qualche anno soffro di 
depressione ed attacchi di panico. In questo ultimo periodo però le cose 
sono peggiorate, non esco più con gli amici e solo ogni tanto vado a lezione 
all'università perchè devo comunque farmi 40 km in auto per arrivarci e 
molte volte non ci riesco.
Da circa un mese e mezzo sto prendendo la fluoxetina (prozac) a 20mg. 
All'inizio mi sembrava che le cose stessero migliorando, ho notato che dormo 
meglio e mi sveglio più rilassato, ma se durante la giornata devo fare 
qualsiasi cosa fuori da casa cerco di evitare o di farla fare ai miei 
famigliari quando possibile in quanto mi prendono attacchi di panico anche 
in auto o andando a fare la spesa. Tutto questo mi fa sentire una persona 
debole, inutile; fino a qualche anno fa lavoravo e studiavo e mi sentivo 
bene, adesso non riesco a fare niente e nella mia mente si stanno creando 
dei pensieri di morte abbastanza frequenti.
Non so quanto resisterò in questa situazione, perchè sta diventando troppo 
pesante per me, e non mi va di farla pesare ne alla mia famiglia ne hai miei 
amici, visto che già tempo fa hanno cercato di darmi una mano, ma con scarsi 
risultati da parte mia.

parte mia.
:-)
Certo che non sei uno di quelli che dicono: "non hai capito quello che
ho detto". Anzi: sei così sicuro che è colpa tua, che gli altri non
capiscono quello che dici, che ti trovi a dire qui, invece che ai
diretti interessati...
Chi ti ha prescritto la fluoxetina non ti segue? O, non ti ha
consigliato di farti seguire da qualcuno che sappia prendersi la
responsabilità degli "scarsi risultati"? - Almeno, condividila,
con qualcuno, quella responsabilità!...
Hai il diritto, di essere aiutato, Dan.
Qui, in questo ng, ci sarebbero tante persone pronte a farlo.
Ce ne saranno anche dalle tue parti, no? Da dove scrivi?
In che modo possiamo aiutarti?
...

Dan wrote:

Sei settimane magari sono un tempo molto breve per verificare se un
antidepressivo aiuta. 
Detto questo, hai provato con una terapia di gruppo, di indirizzo
'analitico' ???
A me ha aiutato molto in diverse fasi della mia vita.
E' importante che sia un gruppo diretto da uno/una psicoterapeuta
professionista, che sappia 'guidare' la dinamica del gruppo in modo da
portare alla luce i conflitti che spesso stanno alla base della
depressione/nevrosi.
Molti riportano che taluni soggetti rispondono meglio ad una terapia di
gruppo che ad una individuale.
Tentar non nuoce.
John.

 bene, adesso non riesco a fare niente
Tutto questo dipende dal DAP e dalla componente depressiva.
NON dipende dal farmaco!
Ad ogni modo, puoi sempre consultare il Medico per verificare se (SE!) c'è
da modificare la cura, e tieni presente anche che un mese e mezzo *è poco*
per veder consolidare risultati farmacologici.
Infine ... perchè sentirti debole e inutile?
In questo momento sei afflitto da un disturbo psicologico: non ne hai nè
colpa, nè responsabilità.
Tieni duro ... e PASSERA'!
Auguri!
--
Vincenzo

Dan ha scritto:

Dan, Rom ha ragione, non chiuderti in te stesso. Fatti aiutare, è
indispensabile per uscirne. Anche se il lavoro più grande toccherà a te e
solo tu saprai, dopo aver imparato, gestire il tuo corpo e la tua mente,
hai bisogno di qualcuno che ti guidi e che ti insegni come fare. Contatta
uno psicologo, un terapeuta, valutalo, vedi se ti paice, se ti segue, se
ti capisce e se no cambialo e riprova ancora. Parlane a casa o a chi può
capire. So che non è facile, so che la gente ancora non è informata, so
quanto sia straziante e doloroso vedere gli occhi increduli e distratti di
chi non si rende conto che non sono capricci.Ma vale la pena tentare. Una
scelta c'è sempre. E 24 anni sono troppo pochi per smettere di sorridere.
Credici. Ti abbraccio
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Tentar non nuoce.
Vero anche questo!
--
Vincenzo

 In che modo possiamo aiutarti?
A dire il vero non so perchè ho scritto su questo ng, forse solo per 
sfogarmi, forse per una specie di istinto di sopravvivenza visto come mi 
sento in questi giorni. Comunque grazie per aver risposto al mio sfogo. 

 
...che bello avere l'approvazione dei 'professionisti'... :-))))

 sono già passato 10 anni fa...
Ora è diverso. Sei più grande, più maturo - e soffri diversamente da 
allora, sei più consapevole di tante cose, ti confronti in modo 
diverso con chi è, o ti appare, libero dal tipo di sofferenza che ben 
conosci... Non escludere la possibilità di farti aiutare, oggi in modo 
diverso da ieri, da uno psicologo o da uno psichiatra - per la terapia 
farmacologica, è sempre meglio che tu la faccia pensare, con te 
davanti, ad uno psichiatra, che potrà poi seguirti nelle risposte, che 
sono sempre personali: non rispondiamo tutti allo stesso modo allo 
stesso farmaco.
Oggi puoi andare da uno psichiatra o da uno psicologo con una maggiore 
capacità di capire la tua necessità di buoni rapporti con gli altri, e 
se qualcosa - chissà quando, e puoi anche fregartene di saperlo - è 
andato storto in questo ambito, non è colpa tua - forse non è colpa di 
nessuno, ma sicuramente non tua!... :-)
Una responsabilità, però, te la propongo - di provare a pensarla: 
l'unica, eh?... Questa: se tu ti lasci andare ad una sofferenza che ti 
porti dentro da così lungo tempo, se la lasci dominare la tua mente, 
se lasci che renda di legno le tue giovani e forti gambe, è come se tu 
agissi verso te stesso una noncuranza, una indifferenza, una sottile 
inapparente aggressione... Ti tratti male, a lasciarti soffrire senza 
cercare di convincerti che è un tuo diritto vivere una vita normale, 
senza tutta la sofferenza che hai - ti tratti male, a escludere oggi 
un aiuto psichiatrico e psicoterapeutico solo perché "... ci sei già 
passato 10 anni fa..."!
Pensa che puoi aiutare te stesso, quando stai male, pensa che puoi 
prenderti per mano, o in braccio, o sulle spalle, e portarti via da 
quell'inferno - portati dove puoi ricevere il conforto e le cure che 
meriti, da qualche buon amico a o amica, da qualche buon insegnante, 
da qualche buon psichiatra o psicoterapeuta... non lasciarti esposto 
alla noncuranza e all'indifferenza - nemmeno la tua.
Hai il diritto, d'essere aiutato, Dan.
...

sento in questi giorni. Comunque grazie per aver risposto al mio sfogo. 
Ma lo sfogo è solo l'inizio. Una volta che si è resi conti del
problema, è il caso di farlo affrontare ad un esperto.
--
Fernando Bellizzi
"Nulla è vero o falso, ma è il pensarlo che lo rende tale" [Sheakespeare]
"L'uomo dice che il tempo passa; il tempo dice che l'uomo passa"

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
Ciao,
anch'io ho 24 anni e mi trovo in una situazione molto simile alla tua.
Ho ansia e attacchi di panico da oramai 4 anni...in realtà 1 l'ho
saltato...ma ora sta tornando questa rottura ;)
Anch'io non esco più di casa e se riesco ad andare a prendere il
giornale dal giornalaio che sta dalla parte opposta della strada, per
me è una gran de giornata :)
Io ho la fortuna di sapere qual'è stata la scintilla che ha fatto
scoccare il problema, so quando si manifesta, e so anche perchè si
manifesta.
Tutto questo però non basta ad affrontare il problema, perchè conscio
di avere problemi e paure di cose irrazionali, non mi libera dall'aver
paura di ri-avere attacchi di panico.
Per questo hai, abbiamo, bisogno di aiuti esterni senza troppo
intimidirci o vergognarci.
Sinceramente mi sembra che tu sia sul disperato andante (un pò come
me) ma a mio avviso dovresti smetterla con i farmaci e cominciare a
ragionare, perchè a tutti i problemi c'è una soluzione, basta volerla
cercare senza troppe moine.
Quello che ti consiglio è di cominciare a capire di cosa soffri e di
documentarti.
Leggi libri, e falli leggere ai tuoi genitori e possibilmente agli
amici.
Ti consiglio ATTACCHI DI PANICO del Dr. Roberto Pagnanelli, anche se
non l'ho ancora finito devo dire che è molto interessante, completo e
mi fa sentire meno mona ad avere un problema del genere :)
Il fatto di condividere i tuoi problemi e di spiegarli già ti aiuterà
a sentirti meglio. Il nostro problema infatti è fastidioso anche
perchè è difficile da spiegare alle persone e non è socialmente facile
dirlo. Però con i libri e qualche percentuale in mano puoi dimostrare
che le tue non sono moine...e sentirti meno frustrato.
Come specialista ti consiglio di provare con un Psicologo ISCRITTO
ALL'ALBO DEI PSICOTERAPEUTI (è importante che di fondo sia un
psicologo a tutti gli effetti), con indirizzo "cognitivo
comportamentale".
Questo specialista dovrebbe renderti in poco tempo già in grado di
affrontare le maggiori difficoltà che provi con l'ansia e gli attacchi
di panico. E lo fa grazie ad una terapia fatta di strategie che
puntano alla ricostruzione comportamentale e alle tue cognizioni.
Successivamente per identificare il problema che ha generato il
malessere e lavorarci seriamente, devi andare in psicoanalisi per
appunto analizzare il problema.
Altra risorsa che sembra essere importante è:
http://www.lidap.it
E' un'associazione interessante e seria che ti aiuta grazie a dei
centri di auto-aiuto formata da gente che soffre dei tuoi stessi
problemi.
(oltre a essere auto-gestita è anche tenuta sott'occhio da
psicologi...infatti il 2o colloquio prima di entrare è con un
piscologo che determina se questo tipo di terapia può servirti).
Spero di esserti stato d'ispirazione se non d'aiuto.
Se hai dubbi, vuoi confrontarti etc...il mio indirizzo ce l'hai ;)

Ragazzi,i vostri messaggi mi hanno fatto tornare indietro di 3
anni,capisco il vostro malessere,quello che posso consigliarvi e' di
abbandonare per quel che potete i medicinali,solo cosi' potrete combattere
questo brutto male.Avevo paura di viaggiare,nn dormivo,nn avevo una vita
regolare.....ma nonostante tutto odiavo le lexotan,le prendevo solo quando
capivo che la mia forza di volonta' nn sarebbe riuscita a farcela.Ora sono
2 anni che vivo tranquillamente,a volte li sento venire e per qualche
secondo sembrano ritornare,dopo ci penso su e sorrido,alla fine sono io a
gestirli.Non so se sono serviti o meno,ma ho utilizzato prodotti
omeopatici,un po' di tranquillita' la danno e poi l'effetto placebo e'
quello che conta.Spero di avervi donato una speranza,come quella che mi
donarono a suo tempo con effetti sicuramente benefici.Un
consiglio.......parlatene,nn nascondetevi,questa malattia solo noi che ce
l'abbiamo,sappiamo quanto e' terrificante anche sedersi al volante con la
paura di non farcela.Siamo solo persone sensibili.....in bocca al lupo.
A-L-E-X


paura di non farcela.Siamo solo persone sensibili.....
Ma e' una malattia o e' essere sensibili?
-- 
ciao,
Elrond

 Ma allora, perche' sono stati creati i medicinali? :-0
Beh, Elrond, al di là della questioni "medicinali sì" "medicinali
no", senza concordare con il pensiero un pò "estremista"
di AL-EX, ci sarebbero molte risposte a questa domanda;
la prima che mi viene è l'immagine degli occhi di Paperon
de Paperoni, ovvero con l'icona dei "verdoni".
Un ENORME business, utile a molti, che così possono
regalarsi i loro vizietti ed andare in giro in mercedes.
Un altro motivo a random è l'infantilità dell'umano medio,
che attraverso "l'oggetto farmaco" ottiene soddisfatta la sua
piccola onnipotenza del pensiero, quello "magico" ... ho
male qui, c'ho quel fastidio là, prendo il pillolino e PUFF
il problema è risolto "qui e ora" e non ci penso più.
Fa male la sostanza? Controindicazioni? Ecchissefrec,
l'importante è che oggi possa fare quello che avevo in mente
di fare, e magari -guarda un pò- proprio la "cosa" che ha
causato e contribuisce a causare il mio disturbo mentale
e/o psicologico.
Poi ... se domani l'organismo andrà in "crash" si vedrà,
vedremo di condannare il cielo, Dio ingrato, il fato e la
sfiga. E poi ci sono sempre gli angioletti che inventeranno
nuovi rimedi evitandomi di assumermi la responsabilità
e la comprensione del mio stato/condizione ancora una
volta in più.
Detto questo, non credo che il farmaco in sé sia da
condannare, ma nemmeno che sia un "bene" e faccia
bene a "prescindere" e sia una panacea di tutti i mali.
Così come il detto "non tutti i mali vengono per nuocere",
Così come qualunque altra cosa su questo pianeta, dal mio
punto di vista bisogna vedere di volta in volta, comprendere
le circostanze, il perché di quella sostanza lì in quella interazione
con quel ben preciso organismo là, e poi sfoltire tutte le
ipocrisie che stanno a monte e alla base di tutto il
processo.
Non si può dire, secondo me,  che la nutella sia buona
e la crema di rafano, invece, orribile.
Ciao
-- 
Alessandro 

Bhe che dire,passero' anche per stupido,ma gli input che volevo dare erano
nudi e crudi......le persone che  vivono questi stati d'animo devono anche
capire che e' possibile ricondurre una vita normale senza medicinali,ho
detto che odiavo le lexotan perche' alla fine e' molto facile
assuefarsi,le vedevo come una trappola...si ti fanno star bene ma ti
rendono loro succube.
La considero una malattia.....causata pero' dalla nostra estrema
sensibilita',ci sono casi indipendenti dalla sensibilita' (traumi)ma il
piu' delle volte scopri che chi soffre e' una persona che e' molto simile
a te e ti ci puoi rispecchiare,stessi sintomi e uguali pensieri.


 a te e ti ci puoi rispecchiare,stessi sintomi e uguali pensieri.
Su questo avevo sorvolato; visto però che poni molta attenzione
sulla estrema Vostra (!) sensibilità, lasciami dire che l'essere
"sensibili" ed anche l'essere "estremamente sensibili" non è
a mio avviso CAUSA di malattia o anche solo "debolezza"
o "fragilità". Ciò che causa la "malattia", se così vogliamo
definirla, è l'incapacità di gestione di tale sensibilità, incapacità
o non comprensione dell'uso della stessa, o ancora il desiderio
di "reprimerla", soffocarla, per esigenze dettate dalla mente e
dai bisogni della personalità.
Per converso, è anche vero che un "sistema" più complesso
è anche più difficile da gestire e richiede maggiore efficienza.
Avere in mano un oggetto "martello" permette di fare molte
cose ed è indubbio che sia piuttosto duro e indistruttibile;
sicuramente più duro e indistruttibile di un telefono cellulare,
ma che tuttavia permette di fare altre cose; è sì fatto di
plastichette e microelettronica, ha sì bisogno di maggior
cura ed attenzione. A me sembra insensato fare dei paragoni
tra ciò che può essere sensibile e delicato e ciò che non lo è;
dipendo dal soggetto, dall'uso che ne viene fatto ed infine dal
contesto in cui si trova.
Un martello non lo userò per comunicare con qualcuno, a
meno di lanciarglielo dietro o sulla testa .-)) ... allo stesso
tempo non usero il guscio del cell per piantare un chiodo al
muro.
Un bambino che da piccino subisce un trauma, non è
a causa della sua più o meno sensibilità che può
percepire e accusare più o meno sofferenza.
Dipende dalle circostanze, dai soggetti i gioco e dalla
sincronia in cui si manifestano e operano tutte queste variabili.
Insomma, per farla breve, a mio modo di vedere NON
esistono individui sensibili o estremamente sensibili e individui
non sensibili o estremamente insensibili.
Per me è una bufala e pericolosa; altrimenti dovremmo, per
stare tutti BENE ed in salute e che so io, educare ed educarci
alla insensibilità. E purtroppo :-\ mi accorgo che questo
ragionamento, basato sul pregiudizio, è spesso utilizzato
e fatto realtà.
:-(
-- 
Alessandro