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Titolo: Emetofobia

Ciao a tutti,
vorrei chiedervi un consiglio su una vera e propria fobia che mi sta
rendendo la vita poco facile.
L'anno scorso ho avuto un virus gastro-intestinale che mi ha fatto, scusate,
vomitare. Da allora vivo col terrore di vomitare: non appena sento che in
giro c'è un virus che colpisce stomaco e intestino mi prende l'ansia e
comincio a pensare che, nel giro di poche ore, verrà anche a me.
Stanotte, per es., mi sono alzata per andare in bagno (bevo sempre un
tazzone di camomilla prima di dormire) e ho incontrato mio papà che era
sveglio perchè il mio gatto è stato poco bene. Io, invece, ho capito che era
stato lui a vomitare e da allora non ho più chiuso occhio: mi è venuta una
crisi d'ansia, avevo il terrore di sentire mio papà che stava male e allo
stesso tempo ero terrorizzata all'idea che mi sarei sentita male pure io. Ho
fatto tanto che mi sembrava di avere la nausea e ho preso un Plasil, anche
se probabilmente non ne avrei avuto bisogno.
Questo è solo uno dei tanti casi durante i quali vengo assalita dal panico
totale.
Da cosa nasce questa fobia? Esiste un modo per guarire?
Grazie mille per i vostri consigli.

Grazie mille per i vostri consigli.
Ti capisco... ti capisco davvero.....
Io ho sofferto di questa cosa a tratti nella mia vita....
è cominciato tutto da piccolo..... avevo 4/5 anni e mi è successo
di vomitare alcune volte rimanendone "penso" "traumatizzato"...
avevo il terrore di questa cosa.... ma ero abbastanza innocente
per riuscire a crearmela come faccio adesso....
negli anni successivi mi succedeva sempre qualcosa che mi riportava
alla paura.... cioè..... in un periodo mi ero creato una faccenda del
tipo: "quando mio babbo non è in casa sto male!".... e avevo circa 10
anni....
poi per tutta un'estate.... mi ero convinto di stare male ogni volta
che mi alzavo la mattina.... e verso mezzogiorno tutto spariva!
poi altri fatti simili.....
all'inizio di quest'anno mi sono ritrovato al ristorante e
all'improvviso è come se tutti questi fatti mi fossero piombati
addosso assieme ad un nausea TERRIBILE!!!
inutile dire che la cena non me la sono pappata.... solo l'odore mi
faceva venire fastidio!
siamo qua.... 13 ottobre.... sono passati mesi da quell'evento e
ancora posso provare fastidi..... ma ormai sono rarissimi..... sto
iniziando a capire come gestirmi tutto quanto....
una carissima persona mi ha raccontato di un libro che ha letto... in
cui uno psicologo dice che non siamo in balia di queste cose... ma
siamo noi a crearcele.... che se stiamo male in questo senso, SIAMO
NOI AD AVER SCELTO COSI'..... quando sta per arrivare tutta l'ansia e
la nausea... penso a queste cose e mi dico: "adesso sto bene.... sono
rilassato... non ho tensione sullo stomaco... sono accanto alla
fidanzata.... PERCHE' DEVO STUPIDAMENTE SCEGLIERE DI STARE MALE QUANDO
SONO IN PARADISO?"
ti devo dire che è quasi come se me ne fossi liberato!
non dico assolutamente che sia stato facile.... ma la consapevolezza
che è una cosa mia.. e mia soltanto.... che non ci sono stimoli
esterni.. e che se sto male è solo perchè l'ho scelto io... ha avuto
un grande effetto su di me....
poi è stato anche lo spavento della prospettiva di una vita buia e
nera come spesso hanno quelli che soffrono di questa cosa...
tempo fa leggevo un sito che mi raccontava quello che provavo ogni
giorno....
era inglese... diceva che gli emetofobici:
"non distinguono la nausea dall'aver mangiato troppo.....
non distinguono la nausea da un normale dolore di stomaco....."
e decine di cose così....
e ho pensato......
"questo deve essere il futuro che scelgo di regalarmi GRATUITAMENTE
SENZA MOTIVO?"
mi sembra stupidello da parte mia.....
"e quelli che mi stanno attorno?"
ho una famiglia a me MOLTO AMICA.... tutti mi stanno vicino....
e prima di tutti.... la mia ragazza..... che mi capisce tantissimo e
sa tutto di me.... mi aiuta continuamente....
tutto questo mi fa sentire troppo bene per potermi rovinare dasolo!
spero che le mie parole ti possano aiutare...
spero che se non lo faranno adesso... sarà più avanti nel tempo quando
ci ripenserai....
spero che ti passi perchè so quanto si sta male....
ma se non riesci a convincerti che è una cosa tua... l'unico modo di
fartela passare è dimenticarla..... cerca di distrarti il più
possibile... e vedrai che ti passa prima che te ne possa accorgere!
:-)
ciao a tutti
Francesco

 comincio a pensare che, nel giro di poche ore, verrà anche a me.
Per affrontare una situazione di tensione non c'è niente di meglio che la
spontaneità. Certo a volte è più facile a dirsi che a farsi. Io a volte
ragiono che nella vita non si può controllare tutto, essere sicuri e
protetti da tutto, anche se un po' tutti tendiamo consciamente o
inconsciamente a questo obiettivo. E' semplicemente un'assurdità pensare ad
una vita senza qualche rischio o qualche incidente, più o meno come l'idea
di raggiungere la perfezione in qualcosa.
Questo mi tranquillizza un po', mi fa affrontare la vita in maniera diversa
e più calma. Non pretendo di proporlo come un rimedio eccezionale, però mi
pare un po' sia utile.