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Titolo: Alcune riflessioni

Ciao a tutti!
Come avevo accennato nel mio post di presentazione seguo una terapia di tipo
psicoanalitico, ormai da quasi un anno.
All'inizio ci ho messo un po' a "capire" cosa mi aspettasse, a capire che
non ero lì per essere interrogato (magari da una professoressa un po' acida,
come tante volte mi era capitato nella mia carriera di studente) ma per
essere aiutato. Devo ammettere che è stato un po' difficile "sentirsi
aiutato" da una persona che, almeno apparentemente, si limita ad ascoltare
le mie parole e ad intervenire solo in particolari momenti della seduta.
Quindi si sono succedute giornate in cui ero un fiume in piena, magari
perchè ero oppresso da qualche problema di cui sentivo la massima necessità
di esternare, o magari perchè dentro di me avevo qualche piacevole ricordo o
esperienza che volevo raccontare. Altre giornate magari avrei fatto
volentieri a meno della seduta, perchè non volevo "rovinare" un'apparente
situazione di serenità e tranquillità. E così facendo sono andato avanti,
tra alti e bassi. A volte finita la seduta mi sentivo con un peso in meno,
magari "soddisfatto" di esser riuscito a tirar fuori quello fino a quel
momento avevo tenuto solo per me. Altre volte, soprattutto quando sentivo di
non essere riuscito ad "essere me stesso", uscivo con un peso in più. Per
certi aspetti penso che nei primi mesi le mie sedute fossero limitate al mio
stato d'animo di ciascun giorno. Se "stavo bene" volevo raccontare solo cose
belle. Se "stavo male" era inevitabile tirar fuori quello che mi opprimeva.
Quasi che non riuscissi a far convivere questi stati d'animo opposti.
Da un po' di tempo sono riuscito a fare un "passo avanti" (mi piace
considerare la terapia come un'esperienza in continua evoluzione), e anche
l'analista ha riconosciuto che adesso riesco ad affrontare l'analisi con più
facilità e maggior spontaneità. Anche quando sono felice e contento (tanto
per semplificare), magari in una bella giornata di sole in cui verrebbe
voglia di parlare solo di cose belle, di progetti realizzati, dell'ultima
festa con gli amici o dell'ultimo viaggio... riesco a toccare quelle parti
di me che "stanno male", anche se in quel momento non rappresentano un
problema immediato e pungente.
La sensazione è quella di aver trovato il cosiddetto "bandolo della
matassa", anche se non so se il paragone sia azzeccato.
Confesso che, arrivato a questo punto, sono molto più incoraggiato e
motivato a proseguire.
C'è qualcuno che ha voglia di raccontare, anche brevemente, esperienze
simili? Sarei curioso di sentire "altre voci" in proposito, soprattutto come
avete vissuto l'inizio della terapia, o qualunque altra riflessione vi venga
in mente.
Grazie e a presto. :)
Jack

 Jack
Io ne avrei una montagna .. di riflessioni,
...ha intanto mi presento .. Lure per gli amici, 35 anni e mai stato
in analisi, anche se più gente incontro e più gente mi dice che mi 
farebbe bene :)
Quindi adesso lurko un pò il gruppo e me ne sto buono buono 
nell'angolino senza fare rumore :)
	Saluti a tutti
	Lure

Bhe caro Jack
devo dire che anche per me l'inizio di terapia ha comportato le tue stesse
considerazioni.
Sono in terapia cognitivo comportamentale per ansia sociale,
dunque i primi incontri erano per me considerati come una seduta d'esame
univeristario.
E figurati come era difficile per me sentirsi aiutato da una persona che
(all'opposto del tuo caso) più che ascoltare era lei stessa a parlare
troppo.
Mi spiego meglio.
Diciamo che una tecnica nella cognitiva comportamentale è quella di riferire
da parte dello psicologa di storie identiche alla tua, questo per farti
capire che non sei escluso socialmente.
Non è facile quando si sta zitti  ascoltare storielle lunghe simile alle
tue.
Mentre la psicologa parla tu pensi che francamente queste tecniche servono
poco, soprattutto quando in più sedute si ripetano le stesse cose.
Ma poi pensi che l'altro tuo problema è la continua diffidenza, che ti porta
addirittura a studiare per curarti da solo, ma capisco che questo è
sbagliato.
Anche io sono caratterizzato da momenti alti e bassi nel momento in cui sono
davanti la psicologa, e anche io penso sia una situazione in evoluzione,
proprio per questo tengo duro nel proseguire.
Anche perchè, questo può capitare, è possibile che la psicologa sia poco
preparata e che io stia sprecando soldi e tempo.
Alla prossima
Billy