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Titolo: training autogeno

Ciao a tutti!
Vorrei sapere se su questo ng, c'è qualcuno che utilizza questa tecnica. Ho
seguito un corso di training autogeno per un mio problema di "eccessivo
accumulo" di tensione e l'ho trovato molto utile e interessante, vorrei
scambiare qualche opinione con altre persone che lo praticano o l'hanno
praticato.
Rio Kabuto
riok...@libero.it


ciciaooo :-)
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     _____-IeNe-_____
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 seguito un corso di training autogeno per un mio problema di "eccessivo
Io ne ho sempre sentito parlare. Mi potete spiegare per favore brevemente di
cosa si tratta ? Grazie.

cosa si tratta ? Grazie.
--url: 
http://www.hyperlinker.com/eulab/ta1.htm
--url: 
http://www.ticino.com/barberio/page6.html
e molti altri .....
ciciaooo



--dimenticavo -- url: 
http://dima.ing.unibo.it/TAIT.htm
Interessante


 ha scritto nel messaggio
news:zzyI6.10039$UW4.7...@news.infostrada.it...



L'ho praticato per 2 anni come terapia per la cefalea, poi ho seguito un
corso di hata joga per curare un mal di schiena ed ho trovato moltissime
similitudini tra le due pratiche.
In entrambi i casi si apprendono metodi per rilassare tramite il corpo la
mente (nel T.A. esistono anche esercizi "avanzati" mirati alla mente ma
credo che la forma di cui si parla normalmente sia quella degli "esercizi di
base") una forma di autocontrollo insegnata con tecniche scolastiche, ma
forse sto banalizzando troppo :-(
Adesso non pratico piů gli esercizi del T.A. come me li hanno insegnati ma
mi č rimasto molto da questa pratica.
.... mi vado a visitare i siti consigliati da IeNe su questo n.g. poi ci si
risente ;-)
Ciao a tutti


Io lo sto praticando da circa un anno.
vado una volta alla settimana,ora ogni due e devo dire che se ti applichi e
segui quello che ti viene insegnato hai dei risultati davvero buoni.
innanzitutto durante le lezioni quando si svolge l'esercizio ci si rilassa
molto ed è davvero un momento in cui pui staccare la spina,ma soprattutto
puoi ottenere dei risultati a lungo termine.
Io ho lavorato su una situazione particolare e devo dire che ho otenuto dei
risultati sorprendenti.
A livello conscio non ti acorgi del cambiamento,ma nel momento in cui
affronti la situazione su cui ha lavorato ti accorgi che gli effetti sono
tangibili.
Provalo,te lo consiglio,ma solo se non ti aspetti miracoli e se ci credi
davvero.

...ti consiglierei anche Yoga di Carlo Patrian...é spiegato molto bene e ti
insegna sia il rilassamento che le asanas che la concentrazione, tramite
mandala colorati o tramite formule da ripetere...
...io lo pratico con molti benefici terapeutici...se ti interessa chiedi.
barby25

 >
riok...@libero.it
Innanzitutto ti saluto.
Perdona l'intrusione nella tua risposta.
Premesso che poi ognuno è libero di pensarla come vuole, vorrei parlarti del
mio pensiero sulle discipline orientali. Sinceramente, aldilà di quello che
si dice, non credo molto in tali pratiche, non per una questione di chiusura
mentale o prevenzione malefica, ma per un puro esame e varie considerazioni
sui fatti.
Ho più di una impressione (ma sono "impressioni" vissute da vicino) che si
tratti molto di effetto placebo o poco altro. Mi trovo quotidianamente, per,
chiamiamola, "passione personale" a leggere e documentarmi sull'effetto che
hanno tali discipline ed altri fenomeni del genere sulla gente, soprattutto
magari a quella che si rivolge a loro come ultima spiaggia.
Ormai ne ho lette parecchie su come la psiche umana può essere influenzata
da certe situazioni, che faccio fatica a riconoscere come qualcosa di serio
(inteso come scientifico) e non di pura ed affascinante tradizione esotica.
Spesso dietro ai movimenti orientali si muovono masse di persone in cerca di
certezze, che hanno il bisogno di trovare risposte alle loro sofferenze
della vita o semplicemente a quello che sarà il dopo-vita. Spesso,
dall'altra parte, ci stanno persone che poi se ne approfittano e, creandosi
attorno un alone mistico-religioso-salutista, attraggono persone che di
tutto hanno bisogno tranne che di farsi prendere in giro e soldi.
E non dico assolutamente che la gente è stupida a crederci, anzi, una
persona stupida, forse, non si farebbe neanche tanti problemi...
Vedo anche che spesso tali discipline fanno insorgere una sorta di
"dipendenza", tale da non permettere più all'individuo di farne a meno, e mi
chiedo se ciò sia effettivamente giusto: ci si libera da taluni
condizionamenti per crearsene, alla fine, altri.
Credo che la grossa contraddizione di queste pratiche sia il fare leva
sull'esigenza della gente di evadere anche dalla quotidiana turbolenza della
giornata o dai casini della propria vita, facendo credere di poter risolvere
tutto nei metodi consigliati, illudendo
un po' che le soluzioni siano tutte li.
Certo, è più facile e bello pensare, desiderare e voler credere che sia
vero, ma la realtà credo vada oltre la pratica di tali discipline.
In tutto questo nulla di personale nei tuoi confronti ne di nessuno, è una
semplice riflessione.
Grazie per il tempo dedicato, a disposizione per eventuali approfondimenti.
ciao
Lorenzo