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Titolo: ansia cronica

Ciao, scusatemi ma da ansioso mi assalgono molti dubbi?
Vorrei sapere se uno stato ansioso, con fenomeni di attacchi di panico,
che si trascina da molti anni e mai curato a dovere,
possa diventare cronico e/o associarsi ad altri disturbi più gravi, tipo 
depressione.
Io credo di sapere dove tutto ha avuto origine, ma ormai sembra che la 
malattia si nutra di se stessa,
staccandosi sempre più marcatamente dalle cause che l'hanno generata,
leggi attacchi di panico generati dalla paura degli attacchi di panico 
stessi.
Questo perchè da qualche anno ho periodi in cui ho una forma, diciamo di 
depressione cronica,
leggi mancanza di relazioni esterne, scarsa pulizia personale, ed una voglia 
a far niente che mi blocca,
alcune volte anche per molti giorni. Ho preso, consigliato dal medico di 
famiglia, la paroxetina per un anno,
ma dopo qualche mese dalla sospensione della cura, tutto è ricominciato.
Grazie in anticipo per eventuali consigli!!! 

 che si trascina da molti anni e mai curato a dovere,
Permetti una domanda: secondo te, che vuol dire "curato a dovere"?
Ciao
Clo
-- 
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stessi.
Questo pare piuttosto comune; spesso il prenderne consapevolezza e' un
passo del percorso terapeutico... l'hai fatto da solo!
-- 
ciao,
Elrond

Credo di intendere uno stato in cui la patologia sparisce oppure  viene 
fortemente ridotta.
E se devo essere sincero, non lo avuto neanche quando prendevo la 
paroxetina.


 paroxetina.
Lo chiedevo perchè, mi sembrava postulassi, già tu, con
quell'affermazione, la possibilità di una cura diversa da quella
esclusivamente farmacologica.
Ciao
Clo
[Prima che l'implacabile Elrond ;-) ti ricordi come si posta
correttamente, te lo ricordo io: il messaggio o la parte selezionata di
messaggio a cui si replica va sopra, e la tua risposta sotto. :-)]



1) Rimani sotto controllo medico.
2) Comincia a scrivere un diario.
3) Se non sei in grado di svolgere un lavoro, organizzati degli impegni
almeno informali.
4) Inizia con impegni ludici e gradualmente sperimenta un aumento di
responsabilità
(anche solo pelare le patate per organizzare un pranzo è un buon
inizio).
5) Fai il gioco di trovare gli aspetti positivi di ciò che è intorno a
te e quelli negativi cerca di evitarli o renderli gestibili, se non
addirittura uno spunto per portare una ventata di rinnovamento e
ottimismo, grazie alla tua voglia di bello e di armonia.
6) Scopri che la paura è una sensazione positiva, perché ci protegge
dalle situazioni pericolose.
7) Rifletti che la paura e l'ansia di averne devono poggiarsi sulla
razionalità che vi siano delle reali motivazioni e nel caso non ve ne
siano è in tuo potere interessarti di ciò che sia rilevante e non
infondato.
8) Valuta che, anche nel caso peggiore, nessuno ti potrà togliere ciò
che desideri di essere a prescindere se tu sia riuscito a realizzarlo
oppure no.
9) Affacciati alla possibilità che riguadagnando la tua libertà di non
avere paura di fatti irrazionali, potrai insegnare anche agli altri che
vivere la libertà di pensiero è possibile e da gioia.
10) Auguri!  ...
: - )
Linux*


ciao, violetta
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


Si è vero, ma non mi aiuta molto. Io vorrei uscirne totalmente, ma non so 
dove aggrapparmi.
Poi da quando sono in mobilità l'ansia è aumentata, capisco che in una 
persona "normale" è
naturale avere preoccupazioni, ma in me è come se fossero amplificate.
Alcune volte sento come delle leggere scariche elettriche a livello dei 
nervi, hai presente
quando hai una scarica di adrenalina in situazioni di allarme? ... ecco 
quello, solo che
avviene in maniera quasi costante ed in forma minore.
L'unica cosa che mi fa stare momentaneamente meglio è distrarmi, non 
pensarci.
Ho notato che quando ho una qualche iterazione che mi impegna mentalmente i 
disturbi regrediscono.
Ciao
Francesco 


Grazie :)
Ciao
Francesco 

 depressione.
Ciao
ho sentito decine di teorie sul perchč le persone soffrono di ansia.
Queste vanno dai fattori piů originali, come la sindrome di memoria 
repressa, gli squilibri biochimici o neurochimici, o le prospettive 
culturali a quelle che accusano i fattori ambientali quali le condizioni 
famigliari, sociali, lavorative affettive eccetera al cubo.
Una teoria che puň convincere č quella che l'ansia č la seconda fase 
degenerativa dello stress preceduta da un susseguirsi di accidenti o 
comportamenti stressanti cui segue una sensazione generale di ansia (la 
terza fase č la perdita del controllo emotivo)
se vuoi ne parliamo ma occuperemo 15 Mb almeno di spazio sul server delle 
news.
Ciao
S.E. 

 andare.
Ci sono le psicoterapie. 
Mediante una psicoterapia, hai la possibilità di comprendere i motivi che
causano quel tipo di problemi, ed hai la possibilità di risolverli anche
in maniera definitiva, senza dover "dipendere" da un farmaco (che,
peraltro, se ti è stato prescritto fai benissimo a prendere), il quale non
"si occupa" dei "perchè" dietro quei mali.
Di psicoterapie ne esistono diverse, ed affrontano i problemi in maniera
diversa. Essendo un percorso importante da intraprendere, come immagino
importante sia per te venire a capo dei tuoi problemi, ti consiglio di
approfondire l'argomento e poi di scegliere il percorso che più ti si
addice. 
Ciao :-)
Clo


 S.E.
    Non importa, grazie! mi hai già aiutato abbastanza, non voglio abusare
della pazienza altrui.
    Comunque avevo già deciso di rivolgermi ad un centro, ho l'appuntamento
all'inizio di novembre.
    Grazie ancora. Ciao!
    Francesco

 Linux*
    Grazie!!!
    Francesco 


Dunque, intanto saluto tutti coloro che scrivono nel Ng, dato che sono
nuovo, spero che mi accoglierete tra di voi :-))
Allora io ho 21 anni sono sotto cura degli psicofarmaci da tre.
Se voi volete vi racconterò la mia storia, ma non adesso :-)
I punti che hai scritto nel post mi piacciono Sopratutto Il Primo.
Il secondo non l'ho mai attuato, forse perchè non ne ho mai sentito il
bisogno..
Ma perchè bisogna scrivere un diario??
Ciao...
.....Stefano :-)

 Grazie in anticipo per eventuali consigli!!!
"Consigli" ... proprio non oso.
Nondimeno ... voglio dire che il tuo Medico ha fatto BENISSIMO a
prescriverti un farmaco che *come primo effetto* ha quello di impedire che
intervengano ulteriori crisi di panico; infatti ... tutta la -diciamo così-
"architettura patologica" del DAP si fonda (e rafforza) con il *ripetersi*
delle crisi.
Anche evitare che si *ri*-propongano SERVE; e può pure (alla lunga ...)
essere *risolutivo*.
Auguri.
--
Vincenzo

 andare.
ciao_cic_, come ti hanno già detto ci sono le psicoterapie, se sei
interessato a fare un percorso di autoconoscenza, e conoscenza in generale,
con 'guida'. Se non ti puoi permettere di pagare un professionista che
lavora in privato, puoi rivolgerti al tuo medico curante, spiegargli bene i
sintomi e il desiderio di sostituire (o per lo meno affiancare) la terapia
verbale a quella farmacologica, e farti prescrivere qualche colloquio con
una/o psicoterapeuta dell'ASL. Ce ne sono di bravi, e se dovessero
indirizzarti ad un ciclo di sedute, sappi che costano proprio poco per
quello che possono darti, anzi, restituirti.
In bocca al lupo,ciao
Alessandra