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Titolo: Auto Aiuto

Si sente spesso parlare di persone che riescono, con molta caparbietà, ad
aiutarsi da soli.
Mi riferisco soprattutto a coloro i quali si consiglia di andare in terapia.
Facendo riferimento alla terapia Cognitivo-Comportamentale, volevo chiedervi
un parere.
Vale la pena davvero spendere tanti soldini per questa terapia, nel momento
in cui per sapere:
come si risponde ad un collega,
come si affronta un colloquio di lavoro,
come deve essere la propria postura,
come si sta con gli amici,
come deve essere l'approccio con le ragazze,
etc etc
secondo me basta leggere semplicemente libri di psicologia, visto che non si
scava nell'inconscio?
Praticamente vi chiedo un parere sull'utilità della Cognitivo
Comportamentale per curare l'ansia.
Non parliamo poi degli esempi, sempre gli stessi, che alcuni psicologi usano
per farti capire che non sei l'unico ad avere questo tipo di problema
(caratteristica fondamentale per questo tipo di terapia),
mesi e mesi a sentir parlare sempre degli stessi esempi, di solito non più
di tre episodi.
A me, credetemi, viene da ridere.
Per questo dico che forse la Cognitivo comportamentale sia  un mega flop.
Cosa, credo, molto diversa nel caso della psicoanalisi dove si scava sul
serio nell'incoscio dove spesso stanno le cause della propria ansia.
Che ne dite???
ps. qualcuno di voi può dire perchè non cambi terapia?
diciamo che voglia dare ancora un po di fiducia a questa terapia, anche
perchè non ho più soldi per ricominciare da capo.
Ciao ragazzi, alla prossima

 Che ne dite???
Non si chiede all'oste com'è il suo vino :-))) ... e poichè io sono (per
formazione) Psicoanalista, la "mia risposta" non varebbe; nondimeno, si deve
ammettere che anche chi sceglie la Psicoanalisi ha le sue "difficoltà": non
sempre (e non tutti) sono disposti ad accettare che le cose di cui si
discute siano *sempre* inconoscibili, e pertanto uno "ha da prendere per
buona" ogni cosa.
Ciao, Billy :-))
--
Vincenzo

 aiutarsi da soli.
Io penso che da soli venga la tentazione di contarsela su e
autoinfinocchiarsi...  :))
E a volte credimi c'e' bisogno di avere dietro di te un avvocato del diavolo
che magari detesti pure in certi momenti, ma che ti mette in condizione di
non abbindolarti...
Il tutto IMHO naturalmente... :))
--
schiapp
http://www.gmdb.it/schiapputer/index.htm
www.cyberscooter.it

 buona" ogni cosa.
Eh? Inconoscibili? Intendi dire che andare in terapia e' come fare dei
grandi atti di fede? E che se uno non ci crede anzi, non crede al suo
terapista, e' meglio che si dedichi ad una terapia alternativa o che
non ci vada?
Mi vengono in mente i vari corsi anglosassoni di personal developement
dove uno deve accettare di essere "couched" e se non sei daccordo con
quello che il tuo couch ti dice, vuol dire che stai facendo della
resistenzaa perche' non vuoi alcun development. :-)
Beh, come scoraggiamento/demotivazione in un ng di psicologia, non e'
niente male...;-)
Saluti "inconoscibili"
Irena :-)

 niente male...;-)
Sono certo che sia chi fa TCC e chi fa Psicoanalisi, *sa tanto bene* quanto
"fa bene" che non di demotiva di certo.
E -reciprocamente- si daranno del "banalotto" e del "cervellotico".
IMHO ... *è così* che va!
Saluti enologici :-))
--
Vincenzo

Si...... ma sentir parlare sempre degli stessi esempi per farti capire che
non sei solo a soffrire di ansia
mi sembra almeno noiso, per quanto io possa avere poco simpatico l'avvocato
del diavolo.
E poi Vincenzo non credi che nela TCC si parli solo di cose conoscibili?
Sono in terapia da 4 mesi e fino ad ora ho sentito parlare solo di quello
che ho elencato nel primo post.
Cerco di indirizzare la mia terapista sui problemi con mio padre e lei
niente......
sulla mia infanzia alquanto difficile per la mia timidezza e lei
niente......
diciamo cosi,
può capitare di aver a che fare con un avvocato del diavolo alquanto
incapace???????
Non parliamo delle solite restistenze che si hanno in terapia, sono a volte
cose banali per giustificare coloro i quali sono poco professionali.
Sbaglio???
Grazie e ciao

 incapace???????
Questo potrebbe anche succedere...come pure puo' succedere che un terapeuta
vada bene per tizio e non per caio...
Se io avessi perplessita' sul mio terapeuta ne parlerei con lui...con chi
senno?  :)
ti auguro un sereno buonanotte


del diavolo.
Io sono reduce da una terapia CC, penso bene della mia psicoterapeuta,
di formazione RET (Terapia Razionale Emotiva di Albert Ellis), credo
di aver risolto buona parte dei miei problemi. Avevo provato la
psicoanalisi, che non fa per me. Anche se conoscere meccanismi quali
la proiezione o è comunque utile. La terapia CC a me non ha dato
miracoli, ma interessanti risultati per questi 2 problemi: una forma
di depressione ansiosa, che riesco a tenere a bada lavorando sui
pensieri, in modo superficiale - la psico mi spiegò subito che la RET
è superficiale, ma efficace - , perchè si lavora su pensieri di cui si
è coscienti ed una fobia su cui lavoro con l'esposizione, anche questa
seconda tecnica da dei risultati, meno che la parte cognitiva,
diciamo. Non credo però che si tratti di terapie "brevi", credo invece
che la differenza la fa il terapeuta.
P.

 IMHO ... *è così* che va!
Come sempre esaustivo, caro VDP :)
Mi chiedevo, leggendo, come classificare la mia terapia... lo scenario è 
questo:
- chaise-longue (o come diavolo si scrive)
- terapista alle spalle
- nessuna indicazione/imposizione sul da farsi nella vita
sembrano segnali di un'impostazione psicoanalitica, no?
Però
- mai nessuna domanda sui sogni (che peraltro io non ricordo mai)
- dialogo sempre di contenuto "razionale" (forse per mia inviolabile 
"pragmaticità")
- un solo incontro a settimana
Alla fine come si potrebbe "inquadrare" una cosa del genere?
E' forse la parola "psicoterapia" l'unica accettabile come definizione, 
in questo caso, stante la sua *omnicomprensività*?
Saluti "prima candelina"
E.
-- 
Pace = periodo di inganni reciproci compreso tra due fasi di 
combattimento aperto.
Ambrose Bierce

 E.
Vuoi dire che "è un anno che ..."?
Allora AUGURI! :-)))
Ciao, Enrico!
--
Vincenzo

In relazione ai  vostri precedenti post
per indirizzare io intendo far capire di cosa io voglia parlare, ritenendolo
importante per me.
Anche io penso che l'esposizione sia importante per superare fattori asiosi
cosa contraria pensa la mia psico, affermando che questo complichi
maggiormente le cose.
Devo dire che il suo tipo di terapia CC è basata soprattutto sull'aspetto
Cognitivo.
Cmq grazie, pareri utili......
alla prox

 Saluti enologici :-))
Mi aspettavo saluti diabolici !
Ciao
irena

resistenzaa perche' non vuoi alcun development. :-)
Ti prego dimmi che "couch" e' un gioco di parole ("pun"?) con "coach".
Se e' cosi', e' splendido.
(per non molto anglofoni: "coAch" e' l'allenatore, l'istruttore, e lo
psicologo che si pone come tale; "coUch" e' il divano - e il lettino
dello psicoanalista)
-- 
ciao,
Elrond

 Mi aspettavo saluti diabolici !
"Diabolica" ... sei *solo TU*! :-))))
 Saluti ... ignifughi!
--
Vincenzo

Che ne dite???
Che dovresti dire queste cose pari pari allo psicologo.  Ma, per mia
curiosita': che fate durante gli incontri di terapia? E che fai al di
fuori di quelli?
-- 
ciao,
Elrond

 ... e che per maschi e femmine *sia lo stesso* :-))))
Benissimo: mi sfati un altro mito. Da altri post passati si evinceva
che l'Edipo ce l'hanno tutti uomini e donne (o il suo opposto -
l'Elettra).
Saluti elettr...ici
Irena

 Saluti elettr...ici
Considerata la (*ben gradita*) "fatica" di risponderti ...
... saluti ISOLANTI :-)))))))))))))))
--
Vincenzo

 fatica del lavoro; della esigenza di regole di convivenza;
"eccetera".
Scusami, ma non ho capito niente qui. :-[
Ma non ti preoccupare: rispondimi solo se ne hai voglia.
Oppure, forniscimi un link, a meno che non siano davvero tue
personalissime opinioni....
Ciao, goditi il weekend
Irena

psicoanalista che lo "convinse" a farsi operare per diventare donna.
Se era uno psicoanalista "vero e accettato", non dovrebbe averlo
convinto o indotto a fare alcunche'
-- 
ciao,
Elrond

 Se e' cosi', e' splendido.
Mi ero persa questa tua chicca. :-)
Grazie della segnalazione: non so quant'e' che scrivo uno per l'altro.
:-)
Pero' couch significa innanzitutto divano, sofa'. Nel mio dizionario
dice anche che significa "dormeuse" (hai presente? quei divani larghi e
con lo schienale a onda che usavano i nobili del 700). Non cita il
lettino, ma puo' essere, e' una parola talmente particolare...
Ciao e grazie.
Irena

 convinto o indotto a fare alcunche'
Certo che no, ma tant'e' sto terapista si trova/trovera' in tribunale.
Sarebbe interessante sapere come va a finire.
Ciao,
Irena

 mestiere ha i suoi rischi. :-)
NON CI CREDO che fosse uno Psicoanalista quello che "convinse" uno a farsi
staccare e poi riattaccare "l'aggeggio"! :-)))
Uno Psicoanalista ... per quanto "eretico" ... ha per metodo che non è a lui
che spetta decidere ...nè influenzare!
saluti *appena appena ortodossi* :-)))
--
Vincenzo

 staccare e poi riattaccare "l'aggeggio"! :-)))
No, no: lo "convinse" solo a farselo staccare, a riattaccarselo ci ha
pensato lui da solo. :-)
Poi "convinse" l'ho messo tra virgolette apposta: chissa' cosa e'
successo davvero nello studio..potrebbe essere stato un ciarlatano
oppure non e' vero che l'ha convinto/indotto etc...
Ti immagini a portare in tribunale anni di psicoterapia e fartela
capire e giudicare dal tuo avvocato prima e da un giudice che della
materia non sa assolutamente nulla poi?
Tuttavia, mi sorge spontanea la domanda (e qui perdonami se faccio di
nuovo l'avvocato del diavolo), ma non potrebbe succedere che uno
psicoanalista (in buonissima fede) - mettiamo un buon psicoanalista -
non si accorga che il desiderio di diventare donna del tipo fosse
frutto di una nevrosi o l'ennesimo capriccio di un uomo ricchissimo
invece del tipico "sentrsi donna nel corpo di un uomo" dei travestiti,
ad esempio?
Non potrebbe far parte questo di una diagnosi errata? O come dici tu
"in psicoterapia le diagnosi errate hanno le gambe corte" quindi e'
impossibile...:-)
Ciao,
Irena

 Non potrebbe far parte questo di una diagnosi errata?
Quand'anche fosse "frutto di una diagnosi GIUSTA" ... l'iniziativa di
"taglia e reincolla" (l'aggeggio) non la avrebbe dovuta prendere l'Analista
(e NON CREDO che l'abbia presa lui ...).
Non so niente della storia che esponi ... ma mi viene da pensare più a un
autonomo "ripensamento" della persona, che prima taglia, poi se se ne pente
... e reicolla.
Comunque ... ti invito a tenere presente  che uno Psicoanalista non avrebbe
MAI partecipato nè alla prima decisione, nè alla seconda: in Analisi non si
parla MAI di ciò che il Paziente fa ... ma *solo del PERCHE'*.
Ciao, Irena :-))
--
Vincenzo