Newsgroup: it.discussioni.psicologia
Titolo: sensazione d'inadeguatezza

Salve a tutti (quanto tempo che non posto),
nonostante sia in terapia da 1 anno e mezzo (1 anno di strategica,
anceh se doveva durare molto meno, e ora psicolanalisi relazionale) se
cè una sensazione che non riesco proprio a mandare via è
l'inadeguatezza. Non perenne, ma solo in certe situazioni. Mi è
capitato sempre a scuola, mi è capitato sul lavoro e ora
all'università. Grazie ai migliroamenti fatti, sono riuscito a
prevaricare questi complessi e a inserirmi nell'ambiente lavorativo e
quello universitario. Tuttavia, quando si presentano situazioni nuove,
questi sentimenti riemergono con prepotenza. Quest'anno,
all'università, ho conosciuto un nuovo gruppo e sto spesso con loro.
La situazione è quella di sempre: sensazione di non essere accettato,
di essere malvisto, scarsamente sconsiderato. ANche l'anno scorso era
così, ma poi ho capito che erano solo mie tare mentali. Pure adesso lo
so, eppure la sensazione di pancia è sempre quella. Inoltre ho notato
che spesso quando tra loro incrocio le braccie, e ho letto proprio
ieir che è un segno di disagio.
Insomma, non riesco proprio a raccapezzarmi, e a volte faccio fatica a
contenere questi disagi. Ho paura poi di assumere comportamenti
strambi,e far in modo che gli altri alla fine mi vedano veramente come
un cretino.
Ciao a tutti.

 un cretino.
Penso che anche durante la terapia ci si debba confrontare con la
realtà. Ma, finchè il "meccanismo" non è "smontato", la realtà
continua a venire interpretata *secondo il meccanismo*, almeno in
alcuni casi. Imho parlerei di questo con il terapeuta.
Porta ancora un po' di pazienza, e vedrai che "la pancia" smetterà di
"contorcersi"!   ;-)
Nel frattempo gli altri non ti vedranno "come un cretino",
quantomeno .... perchè non ti ci hanno mai visto!
Shirin3006

 anceh se doveva durare molto meno, e ora psicolanalisi relazionale)
bello l'approccio relazionale...lo sto studiando ora per l'uni...
come hai trovato un terapeuta di quel tipo? 
gli psicoanalisi sono in maggioranza "freudiani"...
cmq per quel che ne so 6 mesi di psicoanalisi sono davvero troppo
pochi per parlare di cambiamenti.quante sedute alla settimana? 1, 2?
l'analisi qualche annetto lo richiede... e non potrebbe essere
altrimenti, visto che bisogna andare a rinegoziare significati
cristallizzati in anni di vita precedente... ma poi puoi star sicuro
che i risultati non saranno superficiali ed effimeri come per le
terapie focalizzate sul sintomo tipo la strategica...sarà un
cambiamento più "strutturale".
buona analisi!
-- 
I'm using an evaluation license of nemo since 119 days.
You should really try it!
http://www.malcom-mac.com/nemo

 un cretino.
Ciao,
ho focalizzato l'attenzione sull'ultima frase che hai scritto e la
prima cosa a cui ho pensato è quella che viene definita nel mondo
della psicologia: "la profezia che sia autoavvera".
Ti riporto una chiara definizione contenuta su wikipedia che ben
spiega di cosa si tratta:
"Per Profezia che si autoadempie deve intendersi, secondo la
definizione del sociologo americano Robert K. Merton, che introdusse
il concetto nelle scienze sociali nel 1948, <<una supposizione o
profezia che per il solo fatto di essere stata pronunciata, fa
realizzare l'avvenimento presunto, aspettato o predetto, confermando
in tal modo la propria veridicità>>. Merton trasse ispirazione dalla
formulazione che un altro celebre sociologo americano William Thomas
aveva dato di quello che è passato alla storia come Teorema di Thomas
che recita: "Se gli uomini definiscono certe situazioni come reali,
esse sono reali nelle loro conseguenze".
L'atteggiamento che presumibilmente tendi ad assumere in certi
contesti (come le braccia chiuse) sembra essere il risultato proprio
di un tuo convincimento intimo di inadeguatezza, che, paradossalmente,
potrebbe portarti a estranearti veramente dal gruppo. Evidentemente
questa non è la causa diretta del tuo malessere e tieni presente,
comunque, che il percorso che hai intrapreso potrà portarti a capire
il perché del tuo senso di inadeguatezza e quindi potrai intervenire
sulle cause vere del tuo disagio.
Tuttavia, potresti provare a "smontare" questa profezia che si
autoavvera iniziando ad evitare di assumere quei comportamenti che
potrebbero farti etichettare come un solitario....
tieni presente che il gruppo stesso a cui ti riferisci potrebbe
pensare di non piacerti, rovesciando così le posizioni ;-)
Ciao

Io sono per una terapia psicoanalitica, in cui si rivivano le
situazioni e leemozioni represse della propria infanzia. Queste
sensazioni di disagio che avverti, da quanto tempo te le porti dietro?
forse sin da quando eri bambino?