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Titolo: Terapia Reichiana: scambio di esperienze

Mi piacerebbe scambiare impressioni e esperienze con pazienti o terapeuti
che utilizzano il metodo di W.Reich. E' due anni che sto seguendo una
terapia di questa scuola, ma, oltre al mio terapeuta non ho incontrato
altre persone con cui confrontarmi.
Vi aspetto
ciao
Bob
-- 
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Ciao Bob.
La terapia reichiana (la Vegetoterapia) si propone di ristabilire
l'equilibrio tra espansione e contrazione, cioè tra il sistema vago
e il sistema simpatico, che fanno capo al sistema neurovegetativo.
Tale sistema è squilibrato di solito a favore del sistema simpatico
(contrazione), il chè è alla base delle tensioni croniche che
caratterizzano l'organismo "corazzato". Si tratta di tensioni che
investono simultaneamente la sfera psichica e quella fisica.
A livello fisico queste tensioni si manifestano a livello muscolare,
cioè con una contrazione cronica dei muscoli, perché c'è un blocco
energetico, che impedisce il fluire della corrente vitale
nell'organismo, e la trasforma da energia positiva (Or), in energia
negativa (Dor). La contrazione muscolare, che in qualche modo
coinvolge sempre l'intero organismo, è più evidente in alcuni
settori, che Reich ha suddiviso in sette segmenti corporei: gli
occhi, la bocca , il collo, il torace, il diaframma, la zona
addominale, la pelvi.
La Vegetoterapia agisce attraverso una serie di esercizi, intesi a
sboccare i vari segmenti, a cominciare dagli occhi, fino alla pelvi,
in modo di ripristrinare il flusso della corrente energetica, e
permettere così il coinvolgimento dell'intero organismo nel riflesso
orgastico.
Questi esercizi sono in parte diversi da quelli elaborati da Lowen,
e sono stati elaborati dal Norvegese Ola Raknes, e, in Italia, da
Federico Navarro. Navarro è stato allievo di Ola Raknes, e Raknes e
stato allievo diretto di Reich.
Si tratta di movimenti che hanno un significato espressivo (di una
emozione). La vita, infatti, secondo Reich, è movimento.
L'irrigidimento dei muscoli rende difficile il movimento, e quindi
l'esecuzione degli esercizi è tanto più difficile e al limite
dolorosa, quanto più c'è un blocco.
Il blocco si può considerare superato quando l'esecuzione
dell'esercizio diventa facile, al limite piacevole. L'esercizio ha
una durata che va da 5 a 15 minuti, ed è sempre seguita da una
verbalizzazione, in cui alla persona è richiesto di riferire
sensazioni e pensieri. Da queste sensazioni, vissuti, pensieri, si
può partire per un vero e proprio lavoro di analisi, che, rispetto
alla analisi classica, ha il vantaggio di partire dal corpo, e non
dalla mente.
Una conseguenza poco piacevole è che tanto più un esercizio è
spiacevole, difficile, doloroso, tanto più è necessario insistere
sullo stesso .
La persona tende ad evitare certi movimenti come nella vita tende ad
evitare certi comportamenti. Il carattere è appunto la tendenza ad
un comportamento stereotipato, che la persona sente come "naturale",
ma che in realtà è espressione di quella tendenza difensiva, da
Reich denunziata come pericolosa e distruttiva, che tende ad evitare
il problema.
Di qui il carattere indubbiamente direttivo della vegetoterapia, il
ruolo attivo del terapeuta, il quale deve non solo prescrivere un
determinato esercizio, ma determinarne anche la durata. La persona
deve riconoscere l'autorità del terapeuta, superando un
atteggiamento infantile di sterile ribellione. La resistenza della
persona riporta il più delle volte, al rapporto con i genitori.
Il ruolo del terapeuta indubbiamente non è facile, in quanto non
solo deve prescrivere l'esercizio giusto nel momento giusto, ma
anche evitare atteggiamenti autoritari, che è cosa ben diversa dalla
autorevolezza. Il terapeuta ha un potere, inteso come potenza,
capacità, competenza, che deve essere messo con amore a disposizione
della persona.
C'è da chiarire che la respirazione ha un ruolo fondamentale nel
discorso di Reich e nella Vegetoterapia. Anche la respirazione è
movimento, e il blocco del movimento, in particolare a livello del
diaframma e torace, comporta un blocco del respiro. Ci sono quindi
degli esercizi chiaramente sul respiro, e comunque la persona è
invitata sempre a fare attenzione al respiro. La respirazione della
vegetoterapia è quella naturale e fisiologica, che comporta il
riempimento e svuotamento completo della cavità addome-torace, ma
non è una respirazione forzata diretta ad una iperventilazione. Si
invita la persona, o gli si permette, di fare una pausa dopo
l'espirazione, prima di riprendere aria con l'inspirazione, mentre
si cerca di evitare pause dopo l'inspirazione, in quanto
l'atteggianento inspiratorio cronico è espressione di rigidirà
caratteriale, mancanza di spontaneità, controllare, trattenere. Si
cerca invece il lasciarsi andare e il rilassamento. Gli esercizi si
fanno sempre ad occhi aperti, e la respirazione è con la bocca.
La Vegetoterapia nella tradizione Raknes, ha messo a punto una serie
di esercizi che tendono a sbloccare i muscoli contratti ai vari
livelli, a seconda delle esigenze specifiche della singola persona.
E' importante anche l'aspetto del dialogo e della verbalizzazione,
che talvolta le tecniche psicocorporee tendono a trascurare.
Talvolta può essere necessaria, una vera e propria "analisi". In
particolare l'analisi delle resistenze, e del carattere e l'analisi
del rapporto con il terapeuta. (Transfert). La terapia può essere
individuale o di gruppo, o, meglio ancora, può essere portata avanti
con momenti individuali, più adatti all'approfondimento e
all'analisi, e momenti di gruppo, importanti per mobilizzare
energie, e per affrontare problematiche di tipo interpersonale. 
Se vuoi scambiare esperienze con persone che utilizzano la terapia 
reichiana, la bioenergetica o simili approcci psicocorporei ti consiglio di 
registrarti su: 
http://it.groups.yahoo.com/group/consapevolezzadelcorpo
 è 
un'ottima bacheca di reichiani e neo reichiani.
unikosmo

 un'ottima bacheca di reichiani e neo reichiani.
Lo farò. Grazie. A presto


 timore di "aver intrapreso una strada sbagliata".
E' una normale crisi, non mollare adesso Bob, vai avanti e vedrai che i 
risultati non mancheranno. Spero di leggerti anche nella bacheca che ti ho 
consigliato, magari lì troverai altre persone che sapranno darti qualche 
buon consiglio.
Un saluto
unikosmo