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Titolo: Re: Digiuno

 essere Bahai.
Carissimo Salvatore,
grazie di esserci e di esistere. :-PPPPPPPPPPPPP
Dalle mie parti, nella cultura contadina, nei casi 
d'ingratitudine filiale si diceva: crisc' puorc' !!! ^__^
Che significa: meglio allevare maiali piuttosto che figli, in 
quanto dai primi si possono ricavare tantissime cosa mentre dai 
figli non si ricava nulla di buono. ;-))))))))))))))))
A parte gli scherzi, sappi che il digiuno è uno dei momenti 
migliori dell'intero anno baha'i.
Se permetti te lo dimostro.
Il digiuno è un periodo di rigenerazione spirituale, fisica e 
mentale.
Riguardo alla rigenerazione spirituale, essendo una questione 
estremamente personale e soggettiva, non mi permetto di dire 
nulla.
Quanto alla rigenerazione fisica e mentale, parlo da biologo.
Lo stile di vita della maggior parte di noi non è sano per il 
nostro organismo.
Se guardiamo le nostre abitudini, i ritmi che sosteniamo, il tipo 
di alimentazione, ecc. ci rendiamo conto che sottoponiamo il 
nostro organismo a uno stress biologico, fisiologico, metabolico 
e psicologico spaventoso.
Durante il digiuno cambiano, obtorto collo, molte abitudini.
La sveglia alle 5.30 per organizzare la colazione e la preghiera, 
ci costringe, e basterebbe solo questo, a dover "accorciare" la 
nostra giornata; per cui, alle 21 massimo alle 22 siamo belli e 
cotti per andare a dormire contro le ore 23/24 a cui siamo 
abituati quasi tutti.
Le dodici ore di interruzione dell'alimentazione dalle circa ore 
6 (alba) alle circa ore 18 (tramonto) consente al nostro fegato 
di eliminare una serie di tossine che non gli è possibile 
eliminare quando abbiamo una alimentazione praticamente "no 
stop".
Inoltre, e questo vale soprattutto per tutti quelli che sono 
dotati di una "panza" di tutto rispetto (me compreso), lo stomaco 
(che è una sacca elastica) comincia a ridurre il proprio volume 
tentando di ritornare al proprio naturale.
Questo ha un paio di conseguenze immediate, la prima estetica 
^_^, la seconda è che il ridotto volume gastrico richiede un 
minore "volume" di cibo e questo ha una serie di conseguenze 
benefiche sull'organismo anche a digiuno terminato.
Potrei andare oltre per un bel po', ma penso di aver dato un'idea 
di quanto è benefico il digiuno per l'organismo.
Un caro e affettuoso saluto. Alessio 

 parmigiano sugli spaghetti alla matriciana.
Perchè rinunciare al parmigiano sugli spaghetti alla matriciana?! 
L'idea della rinuncia è brutta ed obsoleta: ci deriva da una cultura della
mortificazione della carne che non si addice assolutamente con la
modernità dello spirito. L'importante nella vita è la gioia e la
moderazione. Così com'è importante ogni qualsiasi pratica (scientifica o
religiosa che sia) che ci porti, sul piano individuale e collettivo, a
nuove conquiste morali e spirituali. 
Io credo che chi non digiuna con gioia, non deve digiunare. È giusto così!
Saluti, rino.
-- 
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 Saluti, rino.
Ricambio Salvatore
PS Ho messo il parmiggiano sulla pasta dopo aver letto il post di rino.


 di quanto è benefico il digiuno per l'organismo.
Assolutamente in disaccordo, comunque opinione personale.
Un saluto affettuoso
salvatore
PS Ma un caffettino a mezza mattinata uno se lo può permettere?


 PS Ma un caffettino a mezza mattinata uno se lo può permettere?
Pensa che non si può neanche fumare, ma non lo dire a Michele che
se la sta passando brutta il poverino ;-)

 essere nel giusto.
Sono sicuto che sei nel giusto perchè sei in armonia con te stesso e con
la tua visione della vita. Auguri di sempre migliori successi.
In accordo e armonia, rino.


 che tende ad adeguarsi al volume............
Ho stampato i tuoi consigli ed ho attaccato il foglio in cucina.
Oggi x esempio sono tornato alle 17 a casa (digiuno dalle 7.70) e mi sono
buttato sugli spaghetti. Non va!
Salvatore


 Salvatore
Caro Salvatore, certo che va, va benissimo! e grazie per la solidarietŕ al
nostro digiuno spirituale! Nello specifico hai digiunato, per necessitŕ e
non per scelta, per nove ore. E come vedi l'impresa non era poi cosě tanto
difficile ed impossibile. Se a questo digiuno per necessitŕ che tu hai
fatto, aggiungi una motivazione importante (la scelta, cioč, di voler
crescere nella tua decisione individuale nel voler portare avanti, fino in
fondo, un determinato obiettivo) anziché nove ore potresti digiunare,
facilmente, per docici ore: dalle sei del mattino, alle sei di sera. Se
poi ci aggiungi una componente spirituale: la preghiera, il gioco č fatto! 
Chi ti dice questo č credente in Dio e in Bahá'u'lláh da ventitrč anni.
Prima ero ateo e materialista, proveniente da una famiglia cattolica.
All'improvviso ho avvertito, forte, il desiderio di avvicinarmi al
"Metafisico" e non ho perso il treno: ho provato! Ho provato a recitare
ogni giorno una preghiera e di lě ha poco ho abbracciato la Religione
Universale che guarda alle cose dello Spirito con cuore puro e con mente
razionale: senza dogmi e senza Veritŕ assolute, Che non si possano
indagare oltre che con l'anima, anche con la ragione. Meraviglie
dell'Armonia Cosmica!
In accordo ed armonia, rino.  


 essere nel giusto.
Caro Salvatore,
eppure anche Gesù ha dato indicazioni precisi riguardo al digiuno
...
In realtà, il termine "assolutismo" significa, nel nostro caso
specifico, aderire completamente alla Volontà di Dio.
In questo senso hai perfettamente ragione, cerchiamo (ci
sforziamo) si essere "assolutisti".
Un abbraccio. Alessio

 In questo senso hai perfettamente ragione, cerchiamo (ci
sforziamo) di essere "assolutisti".
Io mi sforzo piuttosto di fare sì la volontà di Dio, cogliendo però nelle
imperfezioni della vita quotidiana una possibilità di crescita e duna
provocazione morale a fare sempre meglio.
La voce della luna, si eclissa per qualche giorno. Ci risentiamo lunedì, a
Dio piacendo!
In accordo e armonia, rino. 


 essere Bahai.
Caro Salvatore,
il digiuno è una legge portata da Baha'ù'llàh che ci consente di
riflettere e di pensare di più alla nostra vita spirituale e alla
nostra vita futura in cui vivremo una vita esclusivamente
spirituale basata soltanto sui valori dello Spirito per i quali
siamo chiamati ad iniziare a sviluppare già in questa. E' un modo
anche per pensare al distacco dall'egoismo e dalle passioni e da
tutte le qualità materiali.E' un periodo bellissimo, in cui mi
sento molto felice ed avverto delle particolari sensazioni
spirituali che nel periodo dell'anno al di là del digiuno, non
provo mai.
Ti saluto caramente.
Filippo Angileri

 buttato sugli spaghetti. Non va!
i consigli nutrizionali di Alessio sono davvero importanti
e valgono per molte cose...
in natura non ci sono zuccheri raffinati in quantità
come ora con l'industria alimentare moderna....
abbiamo troppe farine, patate, mais raffinati che alzano
la glicemia come mai nel passato succedeva all'uomo
primitivo che mangiava sporco e fibroso....
l'organismo è tarato per fare analogia automatica...
per lui forte glicemia significa pasto luculliano da mettere
tutto in grasso per quando ci sarà bisogno...
per questo subito si alza la glicemia ma poi si abbassa
e abbiamo ancora fame e tutto finisce in grasso ma
noi abbiamo ancora fame dopo pochissimo
un'altra cosa....
tu dici che non hai mangiato...
ma sicuramente avrai bevuto un caffè... succhiato una
caramella... preso qualcosina in un bar...
questa è una vera autotortura...
perchè non si mangia nè si digiuna....
si continua a stimolare l'organismo ma non gli si dà il pasto
vero... semmai si ingrassa perfino...
una caramella appena si introduce scatena glicemia
e dopo poco reazione di glucagone...
risultato?
per mezz'ora hai usato qualche molecola di glucosio
della caramella ma dopo la gran massa del resto della
caramella te la ritrovi nei fianchi come grasso
e naturalmente hai ancora una fame boia....


 negazione assoluta del cibo.
č la rinuncia a un pasto al giorno per 19 giorn
l'anno....
cosa c'č di poco moderato in questo?
