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Titolo: Se solo fossi piu' magra...

Ovvero lo sponsor della mia vita.
Ciao a tutti,sono una *nuova*, (non mi ricordo il termine con cui si
definisce un nuovo membro in un NG)... spero ci sia qualcuno che abbia
voglia di leggere quanto segue e che magari possa consigliarmi.
Ho 25 anni e sono una ragazza "robusta",oppure "tutta salute", una taglia 48
in un mondo di 42 insomma.
Sono sempre stata una *oversize* e non e' mai stato facile esserlo; eppure
per quanto io possa desiderare di dimagrire non riesco a fare scattare
*quella* molla che mi permetta di proseguire... per esempio una dieta.
Le ho provate tutte (esclusi interventi chirurgici) a partire dai 15 anni,
diete drastiche, diete equilibrate, vomito autoindotto (non sono mai stata
bulimica, anche se allora mi sforzavo di diventarlo), creme, pastiglie,
pasti sostitutivi... solo dopo l'esame di maturita' riuscii a perdere 12 kg
che non ho mai riacquistato (allora ero una 52), ma mi sono fermata e non
riesco a capire cosa in realta' mi blocchi. Tutto nella mia vita e' sempre
stato rapportato al peso: ogni singolo fallimento mi ha sempre portata a
pensare "se solo fossi piu' magra sarei piu' sicura di me e tutto questo non
sarebbe mai successo". C'e' stato un periodo della mia vita in cui e' stato
necessario rivolgermi ad uno psichiatra per provare ad affrontare tutta una
serie di complessi che mi stavano conducendo sempre piu' verso il basso..
Non mi lamento della mia vita adesso, ho un lavoro che mi piace, ho una
storia da quasi tre anni (che a dire il vero  adesso e' un po in crisi...),
ho una famiglia solida e felice alle spalle, ma rimane un forte (piu' o meno
a seconda dei momenti) senso di insicurezza che mi fa sentire a disagio in
mezzo agli altri, che mi fa pensare che la prima cosa che gli altri notano
di me sia la linea *florida* e che ridano di me per questo, che fa nascere
tabu' per quello che riguarda la sfera sessuale...
Insomma, perche'?
Cosa deve scattare dentro, per permettere a una persona di perseguire un
obbiettivo, quando il raggiungimento di questo ha influenzato il percorso
della sua vita, e quando raggiungere questo obbiettivo sarebbe si
difficoltoso ma comunque fattibile? Dove sbaglio? Cosa mi manca per arrivare
a quel punto, e riuscire almeno a provare a vedere la vita come avrei sempre
voluto vederla, dal punto esatto in cui avrei voluto vederla?
Vi ringrazio se siete arrivati fino qui a leggere, spero che non pensiate
troppo male di me, perche' mi sento un stupida in effetti.
Grazie, Linda


Non è colpa tua, del resto nella nostra società vien data molta importanza
all'aspetto specialmente delle donne... la TV pullula di sederi e cosce e
seni e... basta ragazzi! è una tortura inutile per le ragazze che si sentono
nulla a confrointo, e i ragazzi che si devono"accontentare" di una ragazza
"normale" e stanno male quando le vedono li e non possono averle!
... scusa, ma volevi fare la modella? Se non lo volevi fare... ma allora
fregatene no?
Tanto io quelle anoressiche là non le invidio mica sai...
PS: non fare diete drastiche perchè come ri-mangi normalmente ripigli il
doppio, a me non è mai successo perchè non riescirei a fare una cosa del
genere ma si sa che il fisico reagisce così
Ciao.

 Grazie, Linda
E' stato un piacere leggere....
allora.....
io fino ad un anno e mezzo fa.... portavo la 58... quasi la 60....
ero 115kg....
detta skietta... mi facevo proprio skifo... questa poi era la mia
opinione personale....
avevo provato tante diete personali... niente di esagerato....
funzionavano di brutto ma riprendevo sempre piů di prima....
alla fine un amico mi ha spinto a cominciare il body building....
per i primi mesi non alzavo dei gran pesi... e mi vergognavo un
po' in mezzo agli altri....
poi invece.... -1 -2 -5 -10kg....
in 6 mesi o poco piů ho perso 35kg.... ora sono 80kg...
porto la 46... verso la 44... insomma... mi era presa la passione
del Body Building... c'era qualcosa per cui continuare...
i complimenti della gente... come mi guardavano le ragazze.....
tutto questo l'ho raggiunto mangiando tantissimo.... non conta
quanto mangi... ma come mangi...... e io mangiavo male...
e pochissimo.... pochissimo e malissimo direi! ed ero 115kg!!!!
non sono un palestrato muscoloso... non ho tempo... non mi buco
di ormoni come fa il 90% dei miei colleghi che diventano
gonfi da giungo a settembre... ma o i miei muscoli!
SONO FELICE!
Trova un motivo VERO per farlo.... trova il MODO GIUSTO
per farlo....
Se non ce la fai.... FORSE significa che ti puoi accettare anche
cosě... mi dispiace ma io non potevo..... anzi.... NON MI DISPIACE
AFFATTO! ORA STO IN PARADISO!
Ciao
Francesco

voluto vederla, dal punto esatto in cui avrei voluto vederla?
Per risolvere i tuoi problemi circa il modo in cui ti vedi e ti vivi,
non mi sento di darti consigli; mi sento invece di dartene uno circa la
riduzione di peso: studia e allenati. Poniti un obiettivo *non
estetico*, ma di prestazione: che so, correre per 10 km in un'ora e
alzare dieci volte la meta' del tuo peso sulla panca piana, o nuotare
per 2 km in un'ora - tutte cose impegnative ma relativamente "facili".
Ora vai a comprarti dei libri sensati che parlino di allenamento alla
corsa e con i pesi, o di nuoto, e di alimentazione. Fatti un'idea e
comincia piano piano: un giro per le librerie, stabilire l'obiettivo a
grandi linee, comprare i libri, leggerli, iscriversi in piscina,
comprare scarpe da corsa, camminare per 3 km, approfondire la "teoria"
in www, sostituire qualche cibo con qualcun altro, alternare corsa e
cammino... quando incomincerai a vedere un miglioramento, i successivi
saranno "catalizzati" da quello, arriveranno con minore fatica, magari
con piu' impegno ma meno pesante, per la maggior motivazione. E il peso
calera' da solo - e non sara' solo calo di peso, sara' vero calo di
grasso, con tonificazione
-- 
ciao,
Elrond

 voluto vederla, dal punto esatto in cui avrei voluto vederla?
Finche' cerchi..un qualcosa non lo troverai..mentre quando non la
cercherai piu' ma ti accetterai per quello che sei...allora vedrai che
troverai cio' che cercavi. 
E' un po' cervellotico, ma credimi e' cosi..ciao Oli

 *quella* molla che mi permetta di proseguire... per esempio una dieta.
Il termine "dieta" non mi piace proprio, io recentemente ho smaltito
7 kg quasi senza accorgermene, semplicemente cambiando stile di vita.
Il che vuol dire una maggiore attenzione alle calorie introdotte
quotidianamente, attività fisica, in particolare corsa, che pratico non
solo perchè brucia grasso in una maniera paurosa, ma anche perchè è
addirittura piacevole se praticata senza mire agonistiche.
Ti consiglio di provarci seriamente, magari con l'aiuto di uno
specialista, secondo me ne vale ceramente la pena, anche da un
punto di vista psicologico.
Personalmente:
- ho acquisito un rapporto diverso con il cibo, che non è più
  solo una fonte di piacere ma di *energia*
- piano piano mi sono abituato ad un minor apporto calorico, non ho più
  bisogno di rimpinzarmi per sentirmi sazio
- non ho più la pancetta
Il sovrappeso spesso nasce da errori alimentari di base, c'è chi ad
esempio sostiene di mangiare poco, e magari si mangia 2 hg di pasta a
pasto senza sapere che apportano più di 700 kcal.
Mangiare il giusto non significa fare una vita da inferno, il piacere
di cui ti provi eliminando un po' di cibo lo cercherai da altre parti.
-- 
Marco | Io sono molto precoce. Pensate che ho imparato prima a scrivere
      | che a leggere. Infatti scrivevo e mi chiedevo: ma che cazzo ho
      | scritto?
      | (Claudio Bisio)

Colpevolizzati un po'.
....Nel senso:
Si è grassi per vari motivi; Il peggiore è la malformazione e il migliore è
per volontà; Ma non si è grassi "a prescindere".
Qualcuno ti accusa (forse anche tu stessa) di usare la taglia forte come una
scusa ad altri problemi... se così fosse riflettici su e organizza cause ed
effetti... lo stress e l'ansia portano  a mangiare fuori pasto ed a
ingrassare di più.
In ogni caso, se la causa del tuo peso non è una malattia allora non è
affatto impossibile dimagrire devi Volerlo e devi cambiare stile di vita,
per davvero. Non è utile fare diete se poi ci mangi su per consolarti.
Colpevolizzati un po'; pechè probabilmente se io facessi la tua stessa vita
e mangiassi quello che mangi tu...  sarei grasso anche io.
Se c'è una cosa che non sopporto sono i grassi in autocompatimento
pateticobeso.

 del Body Building... c'era qualcosa per cui continuare...
Confermo e sottoscrivo!
Non c'è niente come il bodybuilding per cambiare corpo...
a parte forse il pugilato ma quello ti cambia pure
i connotati 8-)
Anche io anni fa avevo dei problemi di peso... così
sono andato in palestra (la dirigeva un mio amico d'infanzia
che con l'occasione ho rincontrato) e mi sono messo a
fare pesi. Cioè, pesi, aerobica e stretching... il primo
mese di palestra tornavo a casa con una sete mostruosa
e una fame pantagruelica... facevo cene incredibili!!!
Non ho perso peso ma mi sono praticamente trasformato, più
spalle, più bicipiti, più cosce, insomma più muscoli e
meno ciccia. Poi ho preso il ritmo e l'appetito è tornato
normale ma il corpo no... e da lì ho cominciato a perdere
peso sul serio.
Ma più di tutto è stato stupendo il senso di benessere.
Sentirsi migliore, più forte, più veloce... 8-))
Sono bastati quattro mesi quattro per cambiarmi la vita :-)

 Grazie, Linda
Sottoscrivo analogo concetto ... a me riferito, chiaramente!
Ciao, Linda. Sta in gamba!
--
Vincenzo

 in un mondo di 42 insomma.
Mi sembra incredibile leggere queste parole... non perché non siano comuni,
anzi, appunto perché sono comuni diventano sempre più assurde. Purtroppo
viviamo in una società pecoreccia - che si crogiola di perpetrare un certo
modo di pensare e non si immagina possibili variazioni. Questo è valido
soprattutto per quanto riguarda l'aspetto fisico. Quando ho cominciato a
leggere credevo tu fossi *obesa*... invece sei meno magra di altre ragazze.
La *grassezza* vera non è quella che tu possiedi, per quanto brutta tu ti
possa sentire a causa del fatto che la velina è il mito di questa
generazione. Ti stai facendo soggiogare da un'idea assolutamente fatua,
legata alla contingenza della moda odierna. Mia nonna, pensa, si faceva le
punture *ingrassanti*, perchè lei era troppo scarna - all'epoca andavano i
fisici prorompenti alla Lollobrigida, fianchi abbondanti e seno materno. Mia
nonna, in questa epoca, ci sarebbe stata a pennello, invece 50 anni fa si
faceva le fisime perché non era sufficientemente in carne.
Quello che secondo me è essenziale è l'opinione che tu hai di te stessa a
prescindere dall'epoca in cui vivi. Se non ti piaci adesso, se ti senti
bruttina, continuerai a trovarti difetti fisici anche dimagrendo 20 chili.
Troverai che le tue gambe non sono abbastanza lunghe, oppure che il tuo seno
è troppo o troppo poco abbondante... il tutto in confronto a cosa? In
confronto ad un ideale assolutamente arbitrario, deciso dalla moda che
esiste adesso e domani sarà cambiata.
Il concetto di bellezza è secondo me quello che devi creare in te stessa.
Essere bella non è avere l'aspetto più consono ai tempi, la bellezza risiede
nello stile con cui ti muovi, nel modo in cui guardi gli altri... la
bellezza risiede soprattutto nella sicurezza di se - che non vuole dire
vanto, che non vuole dire desiderio di mettersi in mostra, anzi. Tu devi
credere in ciò che SEI, non in ciò che vorresti essere. Il cambiamento
fisico che ne deriverà sicuramente, poi, sarà una conseguenza dell'immagine
positiva che tu hai già creato in te, il risultato che otterrai non sarà la
causa della tua sicurezza, ma l'effetto della tua sicurezza in te. Devi
volerti bene fin da subito, non dopo. Il dopo arriva raramente, e spesso non
ci soddisfa come vorremmo.
C'è qualcuno che ti apprezza per quello che sei, il tuo ragazzo... credi che
sia stupido, che magari si sia messo con te perchè non c'era di meglio?
Magari una parte di te lo crede veramente.
Io per esempio lo credevo, avevo una relazione con un uomo che mi amava, e
non faceva che dirmi che ero bella - la cosa non mi serviva a niente, anzi,
paradossalmente, i suoi complimenti facevano diminuire la mia stima nei suoi
confronti, perché dicevo tra me e me "ma questo è proprio un disperato per
avere a fianco una come me". Sono sempre stata florida anche io. Pensa che
correvo ogni giorno per 4 chilometri, e la mia figura si ostinava a rimanere
ugualmente florida. Anzi, con tutti i muscoli che mi ero fatta con la corsa
avevo certe gambe da calciatore da fare invidia :). Tutto questo
teoricamente dovrebbe essere poco attraente. Ma mi sono convinta che c'è un
fascino particolare che ognuno di noi ha, e che "esce" da noi solo quando
crediamo in noi stessi. Sembrerà una storia trita, questa della fiducia in
se stessi, ma ti assicuro che è così. Da dove si parte per trovare la
fiducia in se stessi? Quello che hanno citato gli altri, per esempio fare
sport, è una gran cosa - l'attività fisica fa nascere in noi il senso di
valere qualcosa. In me lo ha creato senz'altro, anche con le gambe da
calciatore :).
E' questo, secondo me, che ha la più grande importanza: il senso di valore
nei tuoi confronti non farlo nascere dalla tua apparenza fisica, fallo
nascere da qualcosa di più profondo - non farti influenzare tanto da questa
società superficiale, che ti spinge a pensare che a meno che non hai delle
misure prestabilite non *vali nulla*.
Il fatto che sia sbagliato fermarsi alle apparenze lo condividono tutti, ma
nessuno si azzarda a vivere in maniera tale da liberarsi dalla
superficialità. Comincia tu! Bada che non ti sto dicendo di non dimagrire,
perché il peso superfluo a lungo andare affatica il fisico, etc. Ti dico
però che dimagrire avviene quasi spontaneamente quando si ha la ragione
giusta, non per "essere bella", ma perché bella, tu, lo sei di già.

 crediamo in noi stessi. 
CUT
Brava!!
Pensavo che le persone che la pensano così si fossero estinte, invece
fortunatamente ancora ci sono.
Ciao
Pat
-- 
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