Newsgroup: it.discussioni.psicologia
Titolo: "svogliatezza"

Ciao a tutti,
scrivo per esporre un grande problema che mi turba, soprattutto in questi
ultimi giorni di vacanza prima di iniziare l'università (informatica).
Domani ho il test d'ingresso (non vincolante), ma praticamente non ho
studiato niente...
stamattina mi ero promesso di studiare, ma non l'ho fatto...
In sostanza tendo sempre a rimandare, per ridurmi all'ultimo giorno a
pensare "tanto è l'ultimo giorno non serve più a niente studiare"
Mi rendo conto che è assurdo, sbagliato... sono perfettamente consapevole
dell'importanza dello studio, e ho tanti buoni propositi....ma... ho paura
di tradirli.
Ho paura che non mi metterò a riordinare gli appunti dopo le lezioni, che
non mi impegnerò abbastanza...
Non ho "voglia" di fare quello che devo fare.
Per ovviare al problema credo di far nascere (inconsciamente?) una passione
effimera, un entusiasmo iniziale, come se mi autoconvincessi che mi piace
molto fare quello che devo (ad es. studiare una certa materia), ma dopo
questo 'boom' lascio perdere...
Per questo temo che i miei buoni propositi di inizio carriera universitaria
siano solo auto-illusioni...
Capita anche a qualcun'altro? sapete darmi qualche consiglio per uscirne
fuori?
grazie!

In sostanza tendo sempre a rimandare
Tiro un po' a indovinare :-) Se si tratta di tendenza a procrastinare
(non della mancanza di interessi forti), questa può essere dovuta ad
una certa fragilità della propria autostima: evitare di studiare può
essere un modo per giustificare la bocciatura al test, "non l'ho
passato perchè non avevo studiato" è meglio di "ho studiato e non l'ho
passato". 
Ciao
Carota
___________
indirizzo:
carota
[chiocciolina]
softhome
[puntino]
net

 passato".
Interessante, ma non credo sia così... non è una cosa legata solo allo
studio e cmq sono consapevole che quando studio ottengo buoni risultati..
E' mancanza di voglia... ad esempio, piuttosto di studiare comincio a fare
altre cose, leggo il NG, un giornale, mi metto a fare uno spuntino (!) e
solo quando ho perso un mucchio di tempo e non ho piu scuse per ingannare me
stesso allora comincio svogliatamente a studiare (ciò è accaduto oggi).
Nonostante ciò non sono mai andato male a scuola, quindi non sono uno
stupido, e mi dispiacerebbe molto sprecare la mia vita così.... ho una paura
terribile di *fallire* a causa di questa "pigrizia"
Cmq se può centrare qualcosa sono pessimista e tendo ad abbattermi
facilmente... inoltre sono ansioso ed emotivo..
grazie a tutti delle risposte!

ultimi giorni di vacanza prima di iniziare l'università (informatica).
[...]
Io ho il tuo stesso problema (e non solo per lo studio!), non so se potrà
esserti utile, cmq personalmente cerco di rimediare così:
- non penso al futuro né al passato ma al presente, a piccoli passi: non
"devo dare l'esame" oppure "sono sempre stato pigro", ma "ora apro il
libro", "ora leggo 'sta pagina", etc
- non sono troppo severo con me stesso, e non per autocompiacimento, ma per
evitare l'autocompatimento: ok, oggi non ho aperto libro, farmene una
paranoia per una settimana (continuando a fargli fare la polvere) non
aiuterà di certo
- ridimensiono l'importanza altrui (chi se ne frega dei prof, dei genitori,
di chiunque si aspetti qualcosa da me?) e mi ripeto che non è per nessun
altro che per me stesso che studio.
- non ragiono in termini di "ora o mai più": gli appelli si ripetono, le
occasioni sono tante, perché puntare tutto su un'unica possibilità?
- sfrutto i tempi morti: quando mi annoio e non so che fare, meglio il libro
che gli sbadigli e le sbuffate
Ovviamente tutti questi sono propositi, a volte li metto in pratica a volte
no, però generalmente mi tornano utili.
Ciao e in bocca al lupo!
-- 
Bruno Barbera
http://www.brigcam.com/

 facilmente... inoltre sono ansioso ed emotivo..
Può darsi che c'entri qualcosa, anche se difficile dirlo senza anteporre il
"disclaimer" che qua siamo su un newsgroup, e che io non sono uno
psicologo...
Personalmente, almeno nel campo degli studi, assomiglio al tuo profilo di
persona con tendenza ansiosa, che comunque è riuscita ad ottenere buoni
(talvolta ottimi) risultati senza grande impegno (mi chiedo sempre se mi
fossi impegnato maggiormente, da vero secchione, cosa avrei potuto ottenere
di più, ma forse non sarei riuscito ad impegnarmi di più...avrei sprecato
risorse rovinandomi le notti e senza risultati migliori...e ad ogni modo la
laurea l'ho presa con ottimi voti...quindi fossi in te non avrei paura).
Dico che probabilmente c'entra la tua ansiosità/emotività...perchè penso che
per te il momento in cui inizi a studiare corrisponde al momento in cui
inizi ad affrontare le tue ansie circa il risultato da raggiungere e il
rischio di fallimento, o anche la paura di non essere all'altezza di
argomenti nuovi...di abbatterti troppo facilmente. Mi sembra che possa
essere tutto qua, senza cercare altre ipotesi iper-articolate.
Io il "problema" l'ho parzialmente risolto, pensando che il mio obbiettivo
personale, quello che mi spingeva a studiare e ad imparare, era (è ancora)
la voglia di conoscere qualcosa di nuovo, non il superamento di un test o di
un esame...consapevole del fatto che mi ero scelto consapevolmente il
percorso di studi, quindi non potevo temere di non essere all'altezza delle
materie scelte, o di perdere improvvisamente l'interesse...il tutto
accompagnato dalla discreta sicurezza che ho acquisito negli anni, derivante
da graduali riconoscimenti, dapprima semplici valutazioni positive, in
seguito la riuscita in progetti concreti (tesi, tesine, project work)...
Dopo tutto questo il superamento degli esami veniva quasi da sè...perchè il
mio approccio era "studio perchè mi interessa", tanto che in alcuni casi
arrivavo agli esami senza aver più aperto i libri a partire da una settimana
prima...solo leggendo il sommario delle cose da sapere...per essere sicuro
di aver fatto tutto.
Detto questo, il carattere di una persona si può smussare...ma non cambiare
nè rivoluzionare, quindi mi è comunque capitato di avere dei momenti di
ansia (che sono normali, e diventano problemi solo quando noi stessi li
eleggiamo tali)...in particolare per quelle materie che non amavo
particolarmente e non mi interessavano tanto quanto altre, oppure per una
non particolare empatia con l'insegnante; in tali casi il mio metodo non
funzionava granchè...ma ho superato anche questi momenti...
Saluti,
Seba

 grazie!
Non puoi dire solo ciò che non hai voglia di fare. Probabilmente c'è una
buona fetta di cose che hai voglia di fare, perchè ti piacciono, per
esempio?
In linea di massima, io penso che le persone abbiano voglia di fare qualcosa
solo quando sono realmente motivate. Se uno non è motivato da qualche valore
(non do un significato morale, ovviamente) o da qualche stimolo che per lui
è importante, non ha motivo appunto per impegnarsi. Tutti, se ci guardiamo
dentro, dobbiamo concludere che abbiamo una ragione per fare le cose, no?
Per il caso dello studio, non è mai lo studio in sè ad essere interessante.
Ci mancherebbe solo che fosse interessante il fatto di sottolineare,
ripetere, comprendere e memorizzare! In realtà uno è interessato allo studio
quando lo studio gli serve a qualche risultato che lui vorrebbe
intensamente. Quindi, se vuoi un consiglio, direi che devi cercare di capire
che cosa ti piacerebbe di sicuro ottenere nella vita. Cioè, prova a pensare
a ciò a cui comunque non vorresti di sicuro rinunciare. Da lì puoi partire.
Ciao
-- Sables

 studiato niente...
...cut..
Senza darti troppo consigli in termini psicologici o altro.da studente a
studente.
capita anche a me di essere motivato a preparare bene un esame o a spendere
la giornata nello studio.
si tratta secondo me di sapersi organizzare non solo la giornata ma la
settimana o addirittura il mese.
ho un esame tra 2 settimane?che impegni imprescindibili ho?decido di
studiare tutte le mattine?mi alzo presto al mattino, vado in biblioteca(così
sono sicuro di non distrarmi da tv computer o panini) e la sera precedente
non esco e non faccio tardi così al mattino sto in piedi.
se hai motivazione quello che ti manca secondo me è organizzazione,
acquisibile con un po' di esperienza.
dimmi cosa ne pensi
ciao ciao
ale10

 essere tutto qua, senza cercare altre ipotesi iper-articolate.
non ci avevo mai pensato...può essere
per quanto riguarda le motivazioni....bè mi sono iscritto a informatica
perchè in sostanza ero obbligato a fare una facoltà scientifica/tecnica ("se
no non lavori dopo") e quella materia è quella che mi interessa di piu tra
le altre....
Il problema è che io ho avuto sempre grandi risultati in storia/filosofia e
la matematica non è certo la mia materia preferita....
almeno per il primo anno le mie "motivazioni" a farcela sono che se fallisco
mio padre non penso mi paghi l'iscrizione a psicologia ma mi manda a
lavorare.
A parte la matematica, che con un po di applicazione si impara, sono di
fronte anche all'incognita dell'informatica pura (programmazzione) della
quale non ho nessuna esperienza, e non ho la minima idea di quanto mi possa
piacere (magari mi piace e andrò benissimo, magari no...)
Queste sono le mie ansie.... avrò scelto la facoltà giusta? tanti miei
compagni si sono iscritti a facoltà che non sembrano interessarli nemmeno un
pò come materie... vedono l'università come un dovere e basta. Ciò un po mi
consola, e cerco di vedere anche io la cosa come un dovere. Iscriversi a
psicologia avrebbe scontentato i miei che cmq hanno ragione nel dire che se
riesco a fare informatica un lavoro lo trovo....con psicologia le
probabilità sono molto piu basse.

 a ciņ a cui comunque non vorresti di sicuro rinunciare. Da lģ puoi
partire.
Vediamo....non posso rinunciare a divertirmi (suonare, uscire con qualcuno),
magari ad avere la ragazza, e a riuscire a laurearmi per poter avere un
lavoro che mi permetta l'indipendenza economica.
I primi 2 punti sono perņ in contrasto con l'impegno che devo mettere per
raggiungere il terzo (che ora mi sembra il meno importante).
Mah... sono un po confuso

 dimmi cosa ne pensi
hai ragione, l'organizzazione č sempre stata uno dei miei punti deboli =)
Cercherň di darmi da fare

 Non ho "voglia" di fare quello che devo fare.
Credo che la chiave della comprensione delle tue difficoltà sia nell'ultima
tua frase. Se ci fai caso, lo studente universitario, per la prima volta
nella sua carriera di studente, entra in una dimensione di "libertà". Mentre
a scuola eri obbligato a "timbrare il cartellino" tutti i giorni,
all'università, se deciderai di andarci, non sarà più così. La locuzione
"Non ho voglia di fare quello che devo fare" è perfettamente comprensibile,
direi, perfino giusta e leggittima se il "devo" non ti appartiene. Dovresti
sostituire il "devo fare" con
il "voglio fare" o definire il "devo" come una prescrizione tua.
La tua è l'età in cui L'Ideale dell'Io prende il posto del Super-io. Nella
prima istanza
psichica ci siamo noi come vogliamo essere, con i nostri sforzi di crescita,
di maturazione e di
acquisizione di una weltschaung, magari perfettibile e,quindi, modificabile,
ma nostra; nella seconda istanza psichica ci sono le monache dell'asilo, gli
insegnanti del liceo, i nostri genitori o chi ne ha fatto le veci.
Controlla che non siano le monache dell'asilo che hai frequentato da bambino
quelle che vogliono farti fare le prove d'ingresso all'università. Se così è
mandale via e presentati alla tua coscienza con i tuoi veri bisogni, le tue
aspirazioni, le tue capacità: vedrai che vi metterete d'accordo. Ma se sei
tu che vuoi diventare informatico, se questa è l'immagine di te che ti sei
costruito e vuoi raggiungere, non tradirla e, soprattutto, non tradire te
stesso.
Controlla pure che sia genuina la tua voglia di crescere. Essere studente
universitario significa avviarsi verso prestazioni che necessitano di
competenze differenziate che impongono la responsabilità di un ruolo
preciso, di una definizione non ambigua nei confronti degli altri.
Significa,
infine, avere una identità, vale a dire, essere riusciti a dare una risposta
alla domanda fondamentale: chi sono io?
Non spaventarti di tutto questo. Sembrano cose complicate ma, pur essendo
complesse, come è complessa la natura di un uomo, vengono da sé o, al
massimo, in seguito a stimolazioni adeguate da parte dei tuoi desideri,
capacità e, perché no, da parte delle tue paure e dei tuoi sensi
d'inadeguatezza.
Auguri.
tomas