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Titolo: Sonno e sussulti

due domande:
Ho notato che, ogni volta che addormento mia figlia (piccola), nell'istante
che inizia a dormire ha piccoli sussulti.
E' così ogni volta. Tanto che per me è un segnale inequivocabile che mi
consente di poterla mettere giù a letto.
Credo sia normale e fisiologico. Ma da cosa dipende?
Il sussulto in questione capita anche a me. A volte è così energico
che -letteralmente- salto!
Può succedere anche molte notti di seguito, poi niente per mesi, e non mi
sembra che capiti quando sono particolarmente stressato, ma semmai quando
l'addormentamento avviene più gradualmente, più lentamente, a fasi più
dilatate.
Ben lungi dal preoccuparmi, volevo sapere se ...in letteratura, la cosa è
documentata.
Stefano*

Credo sia normale e fisiologico. Ma da cosa dipende?
Ho trovato riferimenti e accenni di spiegazione di questo fenomeno in
"Il sonno e i suoi segreti". Nonostante il titolo fastidioso (almeno,
trovo sempre tale l'impiego di "segreti" per cose che vengono divulgate)
e un po' di lungaggine e' un gran bel libro; lo ha scritto William
Dement, il piu' celebre studioso del sonno, il cui cognome mi ha
allietato mentre studiavo psi fisiologica: la maggior parte dei concetti
che si usano normalmente nello studio del sonno, li ha inventati o
perfezionati lui o il suo staff. E' di Baldini&Castoldi, per 18.80. Per
ora non saprei dirti di piu' perche' sono a pagina 200 su 500
-- 
ciao,
Elrond

 che inizia a dormire ha piccoli sussulti.
capita anche a me... io avevo notato anche,in un momento particolare della
mia vita, che si erano intensificati (praticamente tutte le sere, ogni volta
che mi rilassavo e sempre piu' violenti) ma non sapevo se attribuire la cosa
a un mio stato di tensione o ai farmaci che dovevo prendere in quel periodo.
di norma comunque anche a me capita una volta ogni tanto , anche se a volte
il sussulto č cosě forte da svegliarmi...
se scopri qualcosa scrivi qui chemi hai incuriosito
:-)
ciao
frannie

 dilatate.
Non so se ciò è documentato da qualche parte ...... la mia opinione è che
questi sussulti li chiamerei di "aggiustamento" dell'equilibrio
dell'organismo; in altre parole durante la veglia il nostro organismo
accumula delle tensioni originate dalle più svariate motivazioni, prima
delle quali la tensione mentale-emotiva. Ebbene, appena il nostro organismo
sta per "scivolare" nel sonno, si libera (per quanto riesce) delle tensioni
attraverso una disinibizione della contrazione muscolare stessa .....
avviene un rilascio, a volte graduale e a volte improvisso (tutto in una
volta, il "salto" di cui parli). Generalmente, a mio avviso, più c'è
tensione e più i sussulti diventano visibili e di maggiore intensità.
Seguendo il tuo discorso, il fatto che a te "non sembri" di essere
particolarmente stressato in quei momenti potrebbe essere che non ne sei
consapevole (a volte ci riteniamo stressati quando non lo siamo e a volte lo
siamo credendo di essere dei fiorellini).
Un'altra spiegazione invece può essere più banale e credo che un pò tutti ce
ne siamo accorti ..... a me viene l'esempio del sognare di cadere da un
burrone, e quando il sogno ci porta "a vederci saltare" nel vuoto, facciamo
un enorme balzo nel letto causato dallo spavento (e dire che in
quell'occasione ero pure in vacanza, da bambino, e caddi senza farmi nulla,
dal letto castellooo!! -ero sopra- ..... che panico 8-\  ).
Quindi l'attività onirica ci porta a provare delle emozioni e a reagire ad
esse con il nostro organismo ....
Saluti

 burrone,
Sì, forse è banale ed è nell'esperienza di tutti: ci svegliamo di colpo
mentre sogniamo di cadere.
A me viene da pensare, però, che entrambi i fenomeni abbiano la medesima
origine e appartengano alla
stessa identica forma di liberazione dalle tensioni.
Insomma: possibile che il sogno di cadere sia in realtà un effetto, una
manifestazione onirica di una tensione che lega ("lega" è la parola giusta!)
psiche e corpo?
Stefano*