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Titolo: Reazione alla rabbia altrui

Salve,
ieri sera mi è capitato di avere una "discussione" con una persona a
me vicina che mi ha lasciato sconvolto. Lo sconvolgimento è derivato
dal fatto che ho percepito la situazione come un attacco gratuito e
rabbioso, privo di qualsiasi motivo apparente, avvenuto di punto in
bianco.
Tutto questo ha provocato in me una reazione che non avrei mai
sospettato; ho sempre aborrito la violenza (anche verbale), specie se
gratuita, mi ha sempre dato fastidio, ma ieri sera sono andato oltre:
ad un certo punto, il mio cervello ha smesso di funzionare, guardavo la
persona con uno sguardo inebetito, senza dirle alcunché. Dopo qualche
minuto questo stato si è evoluto in una tachicardia, accompagnata da
lievi difficoltà respiratorie. Al momento, la cosa non sembra ancora
essermi del tutto passata, visto che sono stato come preso da un senso
di inadeguatezza per tutto.
Non riesco proprio a comprendere questa mia reazione, non me la spiego,
forse sono ancora molto confuso e vorrei vederci chiaro, capire cosa mi
succede.
Un grazie anticipato.
Saluti,
nico

 succede.
Quando questo mio rifiuto mi ha portato ad irrigidire i rapporti con delle 
persone "vicine", per loro natura aggressive, anch'io mi sono posto le 
stesse domande. Mi  č stato detto che "sono fatto cosě" e di accettare 
questo fatto come una parte della mia sensibilitŕ e non come un problema :)
La spiegazione non mi ha convinto del tutto, anche se sicuramente č vera mi 
pare un pň riduttivo... qualcuno ha qualcosa da dire in merito?
Grazie delle eventuali risposte, ciao.
Silent 

 questo fatto come una parte della mia sensibilità e non come un problema :)
Anche io ho irrigidito i rapporti con le persone, anzi, mi rendo conto
che a volte li evito e, qualora accada qualcosa di simile a quanto
descritto, scappo.
Nico

 pare un pò riduttivo... qualcuno ha qualcosa da dire in merito?
 mia opinione personale:
l'espressione di rabbia e' utile, ma non sempre facile
(non e' solo questione di sensibilita' anche di "allenamento")
A parte questo una esplosione gratuita (da parte di uno che conosciamo)
sorprende chiunque...
Se invece e' mia moglie, anchio reagisco senza parole... ma piu' per
indifferenza che sorpresa :-)

succede.
E' una della normali reazioni possibili.
Restare immobili sperando che il predatore non ci percepisca come
potenzialmente pericolosi e ci lasci andare.
--
Fernando Bellizzi
"Nulla è vero o falso, ma è il pensarlo che lo rende tale" [Sheakespeare]
"L'uomo dice che il tempo passa; il tempo dice che l'uomo passa"

 potenzialmente pericolosi e ci lasci andare.
mmm questo mi pare sensato, ma contrasta con quello che credevo e che ho 
scritto poco sopra
mah :)
Silent 

scritto poco sopra
Simpatico questo tuo post, che si riallaccia ad un altro sul cosa si
crede e cosa succede.
Tu sei libero di credere quello che vuoi, ma poi succede che tu
descriva le reazioni tipiche che si verificano nella "paura": quindi
si aprono due strade.
O le nozioni psicofisiologiche sulla paura sono cambiate a causa di
una mutazione della specie
O tu hai da modificare il tuo credo sulla base delle nuove nozioni
acquisite.
Alcuni esseri umani, poi sviluppano una simpatica reazione: la paura
alla paura. Solo che qui entriamo in una spirale molto pericolosa...


 potenzialmente pericolosi e ci lasci andare.
Non so perché, ma accetto con difficoltà di essermi comportato a
questo modo; mi sento incapace di gestire queste situazioni e la cosa
non mi lascia per niente tranquillo.
Nico

non mi lascia per niente tranquillo.
Ora io non so quante volte tu ti sia trovato in questa situazione...
Insomma, se succede spesso e questa tua reazione non ti piace, ma non
riesci a trovarne altre, allora probabilmente è giunto il momento di
chiedere un aiuto professionale.
Ma se, come credo, è la prima volta che ti trovi in questa situazione,
beh, è normale che sia una "nuova reazione" ad una nuova situazione
che non avendo mai tu affrontato prima, magari tu sia stato un po'
incapace... dove sta scritto che tu avresti dovuto saper gestire
questa situazione?
Datti il tempo di imparare.
L'esperto è tale perchè ha affrontato diverse situazioni simili e sa
quali sono le possibili variabili che si possono presentare e come
affrontarle. Una situazione nuova implica saper selezionare gli
elementi importanti e poi decidere come reagire, quindi si fatica di
più.


 chiedere un aiuto professionale.
Già fatto, ieri ho avuto la mia seconda seduta, ma sono ancora
indeciso, perché vorrei sentire un altro specialista e non andare
avanti subito col primo. Sono indeciso principalmente sul tipo di
percorso,freudiano o cognitivista.
Nico