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Titolo: La mia deludente psicoterapia...

Credo che tra i tanti post che parlano di questo argomento ci sia
posto anche per il mio ;-)
Su consiglio di diverse persone(compresi alcuni componentidi questo
NG) ho deciso di entrare in terapia. Beh, č stata una delusione
colossale ragazzi, ho la brutta sensazione che non sia cambiato
proprio nulla...inutile dirvi che non sono riuscito a liberarmi dalla
malsana idea del suicidio.
Beh, ho la brutta sensazione di aver pagato tanti soldi per andare da
una persona che ha fatto ciň che poteva fare gratis un qualsiasi mio
amico: ascoltarmi.
Dico ascoltarmi perchč io mi sono veramente aperto, ho messo in
discussione tutto me stesso, mi sono aggrapato alla speranza di
migliorare psicologimente...senza ottenere nulla perň!
Quindi la domanda č:
Cosa puň essere andato storto? Cos'č una psicoterapia veramente e come
puň far stare meglio chi soffre di disagio psicologico e di altri
problemi di personalitŕ?
Grazie mille.

 migliorare psicologimente...senza ottenere nulla però!
Mi chiedo da tempo quanto è importante questo NG, forse più di tanti MAESTRI 
DI VITA che abbiamo imparato personalmente a conoscere.
.. 

pulcinonelluovo ha scritto:

Forse perche sai che *NOI* siamo importanti, la persona É importante e 
viene prima ogni cosa, prima delle cose materiali che ci circondano, qui 
forse dove viene maggiormente messa in risalto, uno spazio per 
decantarne le qualitá e i veri valori dove si da alito ossigeno a 
pensieri opprimenti che disturbano o ostacola il nostro percorso di vita 
con continui ostacoli che fuori, per strada, con la gente che conosciamo 
  non é possibile fare, detto un pó volgarmente é come appartarsi in bagno
per bisogni corporei fisiologici :-)))
Anche questo diventa un bisogno primario di una vita, oggi, sottoposta a 
notevile strapazzo, pressione, stress, quella vita che pur viverla tra 
la folla ci fa sentire soli e spaventati a volte mettendoci in crisi.
-- 
Ciao
    M@rc
**************************************************************************
"Giove dette all'uomo due bisacce, una con i propri difetti, una con i
propri pregi. Quella con i pregi sul davanti, quella con i difetti
dietro.
Così ognuno vede solo i propri pregi, e solo i difetti degli altri"
**************************************************************************

 amico: ascoltarmi.
Dici "terapia". Ma quale? Analisi, psicoterapia, o altro?
Io sto facendo analisi e, anche se ora mi sembra di essere a un punto
morto, direi che nei primi  anni è stata una bomba.
L' analista mi poneva una domanda *vagamente* attinente al mio
problema, e io partivo. L' analista non diceva niente, mi guardava con
espressione attenta e partecipe e aspettava che io tirassi fuori da me
le associazioni, le interpretazioni, le spiegazioni. Io ci mettevo
dentro tutta me stessa, e ci sono state sedute dolorose e faticose, in
cui ho pianto, gridato, imprecato..... Di seduta in seduta, io stessa
arrivavo a spiegare i miei comportamenti, in modo sempre meno
ipotetico e approssimativo, e mano mano mi rendevo conto della vastità
(dentro di me) del mio problema, e delle strategie che avevo messo in
atto per conviverci senza volerlo/ poterlo risolvere (anche se sapevo
fin dall' inizio quale fosse). A volte, per quanto era faticoso,
cercavo con me stessa scuse per non andare, ma il mio senso del dovere
prevaleva, e ne ho mancate pochissime.
L' analista, chi era per me? Nessuno: uno specchio che mi rimandava la
mia immagine di persona intenta a risolversi da sé le sue domande, il
suo problema.
Se l' analista è bravo, credo che dovrebbe fare proprio questo. Quello
che non dovrebbe fare è suggerire, interloquire, indirizzare, come,
invece, fa inevitabilmente un amico.
Ma occorre non avere fretta. Occorre anche credere di non arrivare
mai. Occorre anche perdere la speranza di risolvere. Solo così siamo
spinti a provarci ancora. Almeno, questo è quello che è successo a me.
Shirin3006

 prevaleva, e ne ho mancate pochissime.
 E' esattamente quello che è successo anche a me. Dopo l'entusiasmo 
iniziale, adesso sono a un punto morto. Che fare? Non ci si può permettere 
di buttare via tanti anni della propria vita e gettare la spugna, ma quando 
l'analisi stagna, la domanda che ci si pone credo sia legittima: e adesso 
che faccio?

 
Condivido tutto, é risaputo che la sfiducia (e forse il non voler 
accettare-ammettere di essere depresso)spesso porta a un volersi 
chiudere anche li, davanti a quella persona estranea e ci domandiamo il 
perche dovremmo dare fiducia e affidarci!!, perche raccontare le nostre 
cose intime a questa persona e che sempre a gocce si cerca di dire e 
dare aspettandoci conferma su ogni parola detta che non arriva mai.
Un atteggiamento questo che non porta da nessuna parte ma che avviene in 
maniera spontanea, involontaria di cui non ci rendiamo conto ma va di 
fatto ad ostacolare gia dall'approccio un buon rapporto con chi potrebbe 
darci quell'aiuto tanto desiderato.
A volte penso che chi si avvicina a una terapia necessiti di un rapido e 
chiaro corso di preparazione, cioé spiegare e far capire ai pazienti in 
base a cio che cerca o da come si sente, come stanno le cose in questa 
realta, come ci si comporta e l'impegno da adoperare, dare una idea 
degli ostacoli che il subconscio prodice, fare in pratica un quadro di 
base per permettere di entrare in questa cosa in modo consapevole 
cercando di limare quelle che sono le difficoltá emergenti piú nocive 
che possono ostacolare o impedire una buona e sana terapia. Non so se 
gia qualcosa del genere é previsto o gia esiste oggi, ai mie tempi no di 
certo, scusate comunque se ho detto una colossale CA§§ata :-))))))


 che faccio?
La vita insegna credo, che é come l'onda del mare, abbiamo le maree, 
mare piatto, calmo semi mosso e mosso-agitato. Lo stesso percoso 
quotidiano della vita ha fasi alternate e, anche le terapie hanno
momenti buoni, belli, brutti, disastrosi e vuoti, cio non vuol dire che 
si é fermi o non serve o non produce effetti, bisogna sempre stare 
calmi, tranquilli e proseguire, godersi anche dei momenti che appaiono 
di stallo, di pausa e mai pensare al passato come un vissuto perso 
perche inutile, il passato é passato ma senza il passato non saresti 
oggi qui o/e dove sei arrivato finora...é stato di sicuro un continuo 
evolgersi, crescita e credo vada valorizzato, ma mai attaccarsi al 
passato come volerlo ripercorrerlo, rimpiangerlo o rinfacciarlo come 
dannoso, bugiardo o sbagliato, quello che pensi oggi non potevi pensarlo 
ieri ne saprai mai se domani penserai la stessa cosa di oggi... non so 
se rendo l'idea. :-))


 che faccio?
Ho imparato che, a volte, i periodi di "fermo" sono quelli in cui si
elabora quanto "appreso" nelle sedute precedenti.
Questi periodi possono essere anche lunghetti, e disorientano. Ma ho
notato che nell'  "inside" noi descriviamo la nostra intuizione sul
problema, però ancora non "sentiamo" dentro di noi gli effetti di ciò.
Per avere questa "risonanza", e verificarla in pratica, abbiamo
bisogno, forse, proprio di questi periodi di "fermo".
Faccio l' esempio della mia esperienza, non per egocentrismo, ma
perchè, davvero, posso conoscere veramente solo quella.
Quando mi sono "bloccata"? Proprio quando, arrivata a conoscere e
"sentire" il problema anche nelle sua diverse implicazioni, e
dichiarata la strada che avevo intenzione di percorrere per superarlo,
mi sono messa a percorrere praticamente questa strada. Le ricadute nel
vecchio modo di agire ci sono, e io le vedo tutte, e capisco che sono
come "automatismi del passato". Ma mi deprimono, mi fanno sospettare
di non essere ancora in grado di "volare da sola", e di non avere la
tenacia necessaria per arrivarci. (Invece, so di essere, in genere,
abbastanza tenace).
L' analista mi ha spiegato più volte che, al punto in cui sono, devo
(soltanto! - soltanto lo dice lui.....-) ripetere l' esperienza del
nuovo comportamento fino a farlo diventare automatico come era quello
vecchio, dovuto al problema.
Io capisco che arriverò a tanto solo quando il problema sarà stato
risolto attraverso un percorso che, secondo me, è ancora piuttosto
lungo. Non mi pesa fare il percorso, per quanto lungo e faticoso possa
essere. Mi pesa, come al solito (!!!), non sapere esattamente, fin
dall' inizio, le tappe da toccare una dietro l' altra.......
Ecco, l' ho detto: ed è chiaro quindi che un pezzo del problema
(almeno un pezzo) è ancora irrisolto.......
Quindi, che fare quando le sedute non danno quei risultati immediati e
strabilianti che ci piacciono?
Tenere duro. Insistere. Perchè il percorso lo dobbiamo fare solo noi.
Shirin3006

 certo, scusate comunque se ho detto una colossale CA§§ata :-))))))
Caxxata? Allora siamo in due, sono del tutto d' accordo con te!
Cmq, mi sembra che adesso alcuni analisti tengano alcuni colloqui
iniziali per spiegare ai prossimi pazienti cosa aspettarsi e in che
modo poterlo ottenere: ti risulta?
A me è andata così. Però io non credo di aver capito niente. Ma era
tanto il desiderio di risolvere il problema (e la coscienza che solo
in quel modo avrei potuto riuscirci), che ho accettato tutto...... e
ho iniziato con una voglia rabbiosa di uscirne. Per fortuna sapevo già
qual era il mio problema, così ha evitato tutte le sedute che di
solito occorrono per individuarlo e focalizzarlo.
Shirin3006


 Shirin3006
Capisco, se si parte gia con una consapevolezza, un vantaggio, credo che 
il tutto abbia uno svolgimento diverso e particolare anche se, in questi 
casi si corrono altri rischi, altre trappole che possono compromettere o 
rendere piú complicato la terapia stessa... come si dice; Chi troppo 
vuole.....  ma mi pare non sia il tuo caso peró :-)))


 solito occorrono per individuarlo e focalizzarlo.
Scusa shirin3006, posso chiederti da quanto tempo sei in analisi?

 wrote:
Ciao Hundred,
è evidente che tu non abbia trovato la persona giusta. Quindi ti
consiglio di cambiare terapeuta, e magari prima vai dallo psichiatra
che ti saprà consigliare quale tipo di percorso sia adatto a te.
Una cosa ti chiedo: non suicidarti, la vita, nonostnate tutti i
problemi, è un dono che ci è stato dato gratuitamente, e gettarlo via
così è un vero peccato!
Ciao!

 Scusa shirin3006, posso chiederti da quanto tempo sei in analisi?
Da sette anni. I primi tre anni: una favola. Mi sentivo il mondo in
mano, perche capivo che stavo andando "nel cuore" del problema. Ma
zero risultati pratici.
Probabilmente opponevo resistenze all' operare pratico (l' analista
diceva che ancora non ero matura).
Poi, per due anni ho voluto mettermi alla prova nella pratica.
Disastro totale: mi comportavo nel modo sbagliato di "prima", con in
più la coscienza - e il senso di colpa- di sbagliare.
Poi, un altro anno di analisi. Una tortura. Ma dovevo "ricostruirmi"
perchè è stata una ferita mortale alla mia autostima il dover
constatare che, nella pratica, non era cambiato niente.
Ora sono nel settimo anno: prova pratica. Di nuovo mi sembra di andare
senza meta. Però alcuni risultati pratici, anche di rilievo, li ho
conseguiti. Ma ne vorrei *molti* di più. Problema: devo ancora fare i
conti con la mia tendenza a volere l' impossibile? O sono ancora un'
inetta? E poi: che percorso ho fatto? A che punto sono? Quanto mi
manca? Perchè voglio queste risposte, che so benissimo di non poter
avere se non da me stessa (e forse nemmeno da me)? E perchè invece,
alcuni altri problemi, connessi, sono sempre lì?
Insomma, una voglia pazza di piantare lì tutto ..... ma il terrore di
tornare al punto di partenza. Un' insofferenza incredibile verso l'
analista.... e a volte perfino invidia. Questo transfert non mi piace
per niente, mi mette a disagio, mi costringe ad ammettere certi miei
(comuni) difetti che detesto. L' analista ha deciso di porsi come
"figura su cui scaricare e manifestare l' antipatia e i suoi motivi,
allo scopo di imparare a gestire anche queste pulsioni", e io sarei
anche d' accordo, ma quanto mi secca dover fare i conti con certi miei
aspetti, connessi o meno con il mio problema principale!
E alla fine la domanda- delle- domande: servirà davvero tutto questo a
farmi superare la difficoltà principale?
Shirin3006

 dovevo "ricostruirmi"
e se l'unica strada possibile per farlo sembra avere portato a dei 
risultati, il mio consiglio è di proseguire.
Quando non hai nemmeno più la capacità di decidere -come ho spiegato è 
quello che he sta succedendo a me-,  forse siamo a un buon punto; vengono 
cancellati vecchi schemi mentali e ogni azione viene ponderata e non messa 
in atto automaticamente come se nulla potesse fermarla.
La volontà di 'ricostuirsi' credo sia comune, la capacità di 'ricostruirsi' 
è un dono che va sfruttato fino in fondo.
Ricevi i miei migliori auguri.

 Ricevi i miei migliori auguri.
Non mi sfottere! ;-)
Non è detto che supererò concretamente il mio problema: mi ci sto solo
impegnando da 7 anni, ecco tutto!
Invece io ti auguro di uscire da ogni difficoltà al più presto.  : )
Shirin3006

 Invece io ti auguro di uscire da ogni difficoltà al più presto.  : )
Grazie Shirin3006