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Titolo: depressione o cosa?

Si dice che le feste come il Natale acuiscono depressione e solitudine, ma è 
soltanto un pretesto, beninteso, provo a spiegare.
Ho 34 anni e, complice una situazione lavorativa e relazionale alquanto 
fatiscente, dopo una serie di fallimenti che hanno fiaccato la mia tenacia, 
vivo come se fossi un anziano allo stadio terminale, cioè vegeto senza 
alcuna progettualità e in uno stato di progressivo abbandono.
Da molto tempo ho perso il controllo dei miei orari, i miei ritmi 
sonno/veglia si sono dissociati dai cicli solari e si dilatano sempre più 
(es. sto sveglio per 24-27 ore, poi ne dormo 11-14), impiego tempi sempre 
più lunghi per fare qualsiasi cosa (lavarsi, mangiare, dormire, uscire per 
la spesa, qualche visita medica, ecc.), e di conseguenza elimino dall'agenda 
tutte le cose che non hanno un'importanza vitale.
Ogni giorno - ormai da diversi anni e sempre di più - quando mi sveglio dopo 
aver dormito mi trattengo a letto per lungo tempo, cercando un motivo 
gratificante per alzarmi, e non lo trovo; magari mi decido soltanto perché 
sento il bisogno di mangiare, ma combatto l'idea che quest'ultimo sia o 
possa diventare il motivo impellente (in tal caso spero di trovare la forza 
di oppormi a costo di lasciarmi morire di fame).
Ciò che poteva costituire un motivo gratificante per me erano determinati 
obiettivi progettuali di vita, purtroppo falliti e ormai quasi 
irrealizzabili; i fallimenti, anziché rendermi più adattabile, mi hanno reso 
ancora più esigente e selettivissimo (come quando si paga uno scotto e poi 
si attende di riscuotere con crescenti pretese).
Non trovo più la voglia nemmeno di organizzare le mie occasioni di svago - 
io che fino a un po' di anni fa ero un patito dell'organizzazione lunga e 
maniacale - cosicché mi sono ridotto a fruire di svaghi rapidi e 
rigorosamente autarchici (cibo preconfezionato, tv, audiovisivi, libri, 
musica, tennis solitario contro il muro di casa), cose che non riescono a 
farmi assaporare il piacere di vivere e non bastano a motivarmi per sforzi 
di auto-regimentazione.
Non reggo più le normali contrarietà del contatto con le persone, e la 
solitudine mi ha reso simile agli stregoni delle fiabe, quelli che non 
sopportano la felicità altrui: detesto i bambini, le coppie innamorate, le 
famigliole felici; detesto vedere la gente che ride e che si diverte, 
detesto il Natale e tutte le feste. Ovviamente queste mie esternazioni 
allontanano le poche persone che ancora incontro, tutti si ritraggono 
inorriditi e spaventati, ma in verità sono quasi sempre io a fuggirli per
primo; la mia non è invidia vera e propria, le situazioni in cui so che mi 
divertirei sono ben diverse da quelle in cui vedo gli altri divertirsi (le 
mie sono un po' complicate e non riesco a realizzarle, perciò mi fa rabbia 
chi riesce a divertirsi con cose più convenzionali e facilmente 
realizzabili). Il rancore accumulato mi ha reso intollerante e sadico, ad 
esempio sogghigno quando vedo i vacanzieri alle prese con disagi e 
disservizi, godo quando sento i miei vicini sgridare i loro ragazzini, mi 
compiaccio nell'apprendere notizie di violente liti provocate da 
esasperazioni o insoddisfazioni.
La tristezza e la malinconia si sono impadronite del mio animo, e a forza di 
conviverci sono arrivato ad affezionarmici. Ormai rifuggo tutto ciò che fa 
ridere, come i film-commedia o gli sketch comici, perché non li sopporto.
E' superfluo dire che non mi sento bene, e la cosa va sempre peggio, ogni 
giorno di più, ogni mese di più, ogni anno di più.
Per giunta, il circolo vizioso innescato dall'abbandono e dalla vita 
sregolata mi sta dando il colpo di grazia: restare a letto e digiunare per 
intervalli troppo lunghi, o dormire poco & scompensi simili, abbassa il mio 
tono muscolare e mi toglie le forze e la voglia di fare qualunque cosa. 
D'altronde, quando riesco a intraprendere una cosa attiva, mi accorgo di non 
reggere più il minimo stress (sia come forze psicofisiche sia come rifiuto 
categorico) e quindi non appena termino la cosa specifica torno a progettare 
"al risparmio" ogni impegno successivo (quindi risprofondo nell'inattività 
per molti giorni, e via dicendo).
Qual è la diagnosi? Depressione? e/o cos'altro?
E cosa si fa? e soprattutto, a quale scopo? forse "soltanto" per sentirmi 
meno triste e inquieto, indipendentemente se la vita va a rotoli o meno?
HEINZ 

 meno triste e inquieto, indipendentemente se la vita va a
rotoli o meno?
Ma qual e' la tua situzione lavorativa, che sembra
incompatibile con la vita che conduci?
Ciao.
A.

 meno triste e inquieto, indipendentemente se la vita va a rotoli o meno?
Sinceramente mi domando cosa te ne faresti della diagnosi e poi della 
relativa "cura" (il cosa si fare), ponendo il caso che qualche "incosciente" 
soddisfasse le tue richieste qui sul ng: pensi possa esserti utile?
A me sembrerebbe piů un'arma a doppio taglio :-\
Sei inoltre, mi pare, un frequentatore di vecchia data di questo ng, ergo 
SAI com'č la faccenda, ovvero che non si possono fare diagnosi e via 
discorrendo.
Perché dunque?
Saluti
-- 
Alessandro
(
www.hah.it
 winter ed. 2005) 

 meno triste e inquieto, indipendentemente se la vita va a rotoli o meno?
si va dal medico di base e ci si parla.
ci si fa indirizzare eventualmente dallo specialista (psicologo,
psichiatra, psicoterapeuta, psicologo clinico) e ci si parla 
e ci si fa chiarire le idee sulla propria situazione.
si fa (eventualmente) una terapia adatta che aiuti a rimettersi nei
binari.
per ricostruire una vita come quella di tutti, dinamica, cioč con alti e
bassi
-- 
ciao, Silvana del Lago

 bassi
non so perchč, ma mi sa molto di demagogia quello che scrivi...
ciao
J.
-- 
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 HEINZ
-- 
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 non so perchč, ma mi sa molto di demagogia quello che scrivi...
in che senso?
pensi che la vita di tutti NON sia fatta di alti e bassi?
-- 
ciao, Silvana perplessa

 A.


 pensi che la vita di tutti NON sia fatta di alti e bassi?
Boh, penso ci siano anche persone a cui va bene tutto, e purtroppo persone
a cui non va bene niente.
P.S.O.T. Quando ho letto "Silvana del Lago" ho subito immaginato che fossi
una frequentatrice abituale del NG che aveva deciso di palesarsi con il
suo vero nome ... e infatti ora ho scoperto chi sei! Mica sei solo tu che
fai le indagini!


 Delfino
Grazie, ciao.
HEINZ 


Heinz scrive: 'La tristezza e la malinconia si sono
impadronite del mio animo, e a forza di
conviverci sono arrivato ad affezionarmici.'
Credo che a tutto si faccia abitudine, meno che alla
sofferenza. Per questo ho una certa diffidenza nei confronti
di quest'affermazione, che non trova in me nessuna
corrispondenza al mio vissuto.
Ciao.
A.

 HEINZ


a cui non va bene niente.
Ma ci sono anche persone che fingono che vada tutto bene e persone che
fingono che vada tutto male. E ci sono anche persone che si sforzano
attivamente per vedere tutto il bene o tutto il male di questo mondo.
La madre di una mia amica piange sempre miseria e povertà, poi però
dal parrucchiere spende 300 euro al mese dato che va dal meglio, si
lamenta che non ha la macchina e così tanta gente si attiva per dalre
un passaggio, solo che l macchina non ce l'ha per risparmiare benzina
ed assicurazione.
--
Fernando
"Giaaanni, l'ottimismooo è il profumo della vitaaaa!"
[Radio Deejay e Super Ciro]
"Nulla è vero o falso, ma è il pensarlo che lo rende tale"
[William Sheakespeare]
"A che serve correre, se non sei sulla strada giusta?"
[proverbio tedesco]

non so perchè, ma mi sa molto di demagogia quello che scrivi...
Forse, ma questa è la minestra che passa il convento.
Se non ti piace la minestra di questo convento, o cambi convento o vai
in cucina tu a preparare. 


 ed assicurazione.
Come no? So benissimo che c'è tanta gente che piange miseria anche quando
non c'è nessun problema economico ... probabilmente è gente che pensa che
si vive bene soltanto vivendo nel lusso.
Oppure, come nel caso della tua amica, è alla ricerca di scuse per
"scoccare" ...
Ciao!
     Delfino


 pensi che la vita di tutti NON sia fatta di alti e bassi?
filosoficamente parlando, si potrebbe dire di si, ma anche di no.
se invece vogliamo parlare di umore, di serenità, di tutto quello che rende la
vita di una persona appagante, direi di no.
non nel senso che comunemente si intende.
cmq, al di la di queste parole che poi non servono a nulla, c'è da dire che il
mio demagogico era riferito al *tutti* e anche alla facile soluzione che
proponi.
la vita di tutti... chi?
le persone "normali" hanno una vita fatta di alti e bassi... puo' darsi di si,
puo' darsi di no.
personalmente penso di no.
andare da psicologi e psicoterapeuti, non è detto risolva nulla.
siamo in un'epoca in cui pachi ed esigi un servizio, ma per queste cose non
funziona cosi' e bisognerebbe prenderne atto.
non si compra lo stare bene, perlomeno non sempre.


 queste reazioni
Di fallimenti ne ho inanellati una serie innumerevole, a mio parere ho 
resistito anche troppo prima di arrendermi, so che è difficile rendersi 
conto.
Quando riuscivo a non arrendermi, è perché intravedevo indizi che mi davano 
l'impressione di avere speranze fondate di conseguire i miei obiettivi 
(lavorativi, relazionali, ecc.), quindi reagivo cambiando qualcosa nelle mie 
strategie ma continuavo imperterrito e sopportavo le contrarietà.
Pian piano però quelle speranze si sono rivelate infondate, perché ho capito 
che ciò che cercavo non esiste o è rarissimo da trovare (un lavoro sereno e 
calmo nel mio settore, relazioni profonde e stabili che resistano a 
lontananze ecc.), e da un certo punto non ho più retto né accettato il 
sacrificio richiesto per alimentare quelle flebili speranze rimaste, tutto 
qui.
Riconvertirmi a nuovi obiettivi e/o agire con nuove strategie, sono cose che 
ritengo di aver già fatto nei limiti in cui il mio carattere mi consente, 
purtroppo i limiti del mio consentito si rivelano di fatto inefficaci; chi 
mi conosce ritiene che le mie riconversioni siano insufficienti e 
attribuisce i miei fallimenti a questa relativa rigidità, ma io non so cosa 
farci.
HEINZ 

 cose, e meno sulle persone!!
Su questo sono d'accordo, ma vedi, le cose stesse che si fanno richiamano 
alla mente eventi, usanze, caratteri, insomma persone... Girare in strada, 
guardare un film o una fiction, leggere un giornale, mi pone davanti a 
storie di persone e alimenta le mie contrarietà. D'altro canto, profondermi 
in hobby solitari (contemplazione della natura, lavori manuali ecc.) mi 
risveglia un senso di presa d'atto della "sconfitta", non so.
HEINZ 

 D'altro canto,
<<io vorrei, non vorrei, ma se poi ....>>
cit. Battisti
bella canzone .... da cantare...
Amelia

 risveglia un senso di presa d'atto della "sconfitta", non so.
Guardare la natura contribuisce a rasserenare l'animo, ho avuto modo di
accorgermene proprio grazie a questo newsgroup!
Ciao Heinz!
       Delfino


 accorgermene proprio grazie a questo newsgroup!
Certo, però ammetterai che rappresenta anche un segno di sconfitta... E' 
facile "rifugiarsi" in ambiti dove nessuno può contraddirti, dove non ci si 
pone obiettivi e quindi non ci saranno fallimenti. E l'abitudine a farlo mi 
sta togliendo pian piano la voglia di pormi obiettivi anche nella vita 
pratica, con conseguente incapacità di prendere impegni e via dicendo.
HEINZ