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Titolo: Non saper dire di no.

Ciao a tutti, sono un ragazzo di 21 anni, abbastanza timido e ansioso 
(binomio inscindibile? :)) e, tra i difetti del mio carattere c'è quello 
di non saper dire di no alle richieste altrui.
Io mi comporto con gli altri come vorrei che gli altri si comportassero 
con me, quindi cerco di non forzare nessuno chiedendogli troppo, non 
insisto ecc...
La mia mentalità è del tipo "se io faccio una richiesta, è una richiesta 
accettabile e comunque non insisto", quindi quando qualcuno mi chiede 
qualcosa, forse inconsciamente penso che l'altro ragioni come me, e non 
so dire di no.
Il problema è che alla fine non mi va di fare cose che non 
voglio...quindi in un modo nell'altro, faticosamente, cerco di trovare 
il "coraggio" di dire "No, non mi va di farlo", "No, non posso".
Ma è molto difficile dire cose simili, soprattutto dopo aver 
inizialmente detto "...Sì, ok...".
Esempio: mi è stato chiesto di partecipare a una certa iniziativa, 
imporante per la persona che me l'ha chiesto, ma mi è scomodo e non ho 
molta voglia...all'inizio ho detto sì... e ho cominciato a pensare "come 
faccio ora a dirgli di no?".
Dopo qualche giorno, mentre pensavo di mandare un SMS di rinuncia (a 
voce è troppo difficile :)), questa persona mi chiama per chiedermi se 
ci sarò...e io, allibito, ho risposto "penso di sì"!!
Proprio non riesco a capire questo mio comportamento...è come se 
rimandassi il momento di dire "No", rendendomi tutto piu 
difficile...razionalmente so che è assurdo, ma nella pratica lo faccio 
ignorando la mia parte razionale!
Inutile dire che ora sono in preda all'ansia per risolvere questa 
situazione...forse dovrò inventarmi qualcosa di patetico tipo "i miei 
non mi lasciano"...ma è una soluzione quasi peggiore del passare per 
"pazzo" ;)
ogni consiglio è ben accetto!
grazie
Ciao!

 "pazzo" ;)
Ecco appunto: a mio modo di vedere è la cosa peggiore che puoi fare:
trovare delle scuse.
Non hai saputo dire di no: ora ci VAI.
Che tu voglia o no. Che ti piaccia o no.
Tanto mica ti "ammazza" nessuno a quell'iniziativa.
Così "impari".
Altrimenti dici di NO per il motivo "vero" per cui non vai.
Credo che attraverso questa "regoletta" intrasgredibile, 
potresti uscire dall'inghippo.
Saluti
--
 Alessandro
(
www.hah.it
)
-- 
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soprattutto mi sembra importante non sentirsi per forza in obbligo di
giustificarsi. ognuno ha diritto di fare le sue scelte, c'è chi soffre per
la
mattanza di cuccioli di foca e chi ha pena per i bimbi che muoiono di
fame in africa. si agisce in base alla propria sensibilità, ma non siamo
tutti uguali e chi ci vuole coinvolgere nelle sue iniziative con insistenza
è un molestatore. se ti vogliono vendere l'enciclopedia britannica e ti
dicono che una persona della tua levatura non ne può fare a meno
che fai? un mutuo? bisogna sapere dire di no con calma e basta
perché alle giustificazioni c'è sempre una replica e in questi casi è
facile che ti piglino per stanchezza. dì di no anche con gentilezza, senza
adombrarti, cosa un po' difficile le prime volte se hai l'abitudine di dire
sempre di si, dimostra una calma che non ammette repliche, anzi sii
convinto tu veramente che non hai interesse nella cosa e non avere
l'ansia di spiegarne il motivo, non devi averne proprio l'intenzione.
convinciti che hai dei diritti, già, ma anche dei doveri, adesso non
diventare il signor NO.
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ha
scritto:
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Il punto della tua richiesta, a quanto ho capito, è trovare un modo,
un'idea per risolvere la situazione presente, per dire di no. C'è una
contraddizione in ciò, se mi permetti: tu che affermi di essere
timido-ansioso, che cerchi (ipotesi) di compiacere gli altri, chiedi
agli altri, gli stessi che vuoi compiacere (anche se magari in
internet possono sembrare diversi), di dirti qualcosa che ti faccia
smettere di compiacere qualcuno in una situazione particolare.
Ora non penso sia sbagliato chiedere consiglio, però se possibile
diffiderei di una soluzione verbale semplice, che fa parte del
problema perchè il tuo carattere è il problema no? Non la situazione.
Perchè ci fissiamo su una cosa? Non è forse per evadere dal problema
più generale, dal conflitto che causa il dover vivere per compiacere
gli altri? Il problema ci tiene occupati, e cerchiamo di prolungarlo
in tutti i modi.  La soluzione non è separata dal problema, la
soluzione è figlia del problema, ne è una fuga, un'evasione. Il tuo
preoccuparti per la situazione attuale è figlio del conflitto con gli
altri, no? Perciò finchè esiste questo conflitto si creeranno
situazioni del genere. Hai iniziato dicendo che sei timido e ansioso,
ma vuoi trovare soluzioni al di fuori di questi "problemi", che
inevitabilmente fanno parte dei problemi, anzi ne sono continuità.
Spero di averti invogliato seppur minimamente ad osservare la
questione più a fondo.
-- 
Phoenix
"Mi muovo silenziosamente con la mia corazza di piastre... 
...il passo felpato di Mazinga"

 detto "...Sì, ok...".
Non mi preoccuperei è una cosa molto comune avere difficoltà di dire di no a 
qualcuno. La paura di dispiacere l'altro o di andare incontro a una sua 
ostilità. Credo che il problema sia anche mio nonostante non sia un ragazzo.
Certe volte dico dentro di me non devo aver paura dello scontro, ma 
certamente non è facile. 

 Altrimenti dici di NO per il motivo "vero" per cui non vai.
Non lo so, io alla fine andavo sempre anche controvoglia perchè questo
mi costava meno che dire di no!
Poi spesso una volta andato le cose volgevano in modo tutto sommato positivo
ed ero soddisfatto di esserci andato. Altre volte invece mi sono trovato cosi
male
che avrei voluto spararmi. E questo ti crea ancora più casino perchè non sei mai
veramente sicuro a priori se dire di no è veramente quello che vuoi.
Adesso qualche volta dico anche di no ma non posso dire di essere uscito
dall'inghippo
perchè in numerose occasioni ci cado di nuovo, soprattutto se non ho avuto modo
di
riflettere "pronto".
Poi ci sono delle persone che si permetto di attaccarti se dici di no, si
permettono di giudicarti apertamente come se valesse la regola se dici di sei
sei bravo, se dici di no sei uno stronzo.
Spesso riesco a dire di no pure in queste occasioni ma alla fine trovo solo
qualche occasione in piu' per stare da solo e non so cosa sia meglio...
Zio!

 veramente sicuro a priori se dire di no è veramente quello che vuoi.
Ma infatti non corrisponderebbe al caso "tuo", perché da come
ha scritto Luc@, pare considerasse per scontato che lui "sapesse"
quello che voleva senza alcun dubbio.
Se v'è il dubbio, diventa chiaro che questa "strategia" non possa 
funzionare o anzi d'esser magari d'impiccio. 
E l'inghippo ovviamente rimarrebbe.


 Ciao a tutti, 
ciao  mi inserisco per discutere  un caso molto simile .
Frequento  un circolo di scacchi nella  mia città ,
alcuni giorni fa ho saputo  che il circolo ha  
sospeso per  15  giorni  un socio che conosco ,L. C.
Lo  conosco da  un pò  , ha parecchi problemi,
un anno  fa  prese a botte un collega  , ha  subito  un processo
il  datore di lavoro  per liberarsene l ha messo in pensione  
anticipata  , ha  una causa  con sua sorella  che cerca
di intederlirlo per prendergli quello che possiede ,
una casa di proprietà.
Due anni  fa LC ebbe da discutere  con uno durante un torneo
di scacchi  , nel quale l arbitro gli assegno come da regolamento
un tempo aumentato  , era una penalizzazione fatta all avversario
che commise scorrettezza .
Ho saputo che l  anno sospeso , a  prescidere dai  regolamenti,
a  naso mi  suona irregolare  perchè decisioni del genere
 l associazione  dovrebbe prenderle in occasione 
dell assemblea di Dicembre  , mi pare  un modo ingeneroso
di   comportarsi con un socio cheh a dei  meriti 
nei  confronti del circolo  , ha donato libri al circolo,
ha partecipato a  un convegno al quale presero parte
alcuni soci  del circolo nel 1981  , adesso  lo  
espellono  !
Avevo intenzione di donare al circolo  1000 Euro  l anno,
adesso che ho visto la meschinità dei  soci e il loro  comportamento
ho  deciso di  comuicare al presidente del circolo 
che non gli darò nulla  .  Devo  dirglielo ,
ma  quando  penso di farlo  mi fermo , ho esaminato
e ho visto  che  rimando  perchè  non so  far uscire 
l ostilità necessaria  comunicare che  non gli daro  nulla  .
Come  posso  fare uscire l ostilità occorrente  ? Aiutatemi!!! 
-- 
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