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Titolo: Un consiglio

Recentemente ho perso mio padre. Il dolore č molto intenso.
Da allora vivo male, preferisco stare piů a lungo in ufficio per non 
andare a casa dove ho una bella famiglia che mi aspetta. Mi vengono in 
mente tante idee bizzarre, ma la cosa che piů mi affligge č che da quasi 
un mese mi sveglio di soprassalto alle 4 di mattina. Ovviamente ciň si
conicilia male con la vita lavorativa, familiare ecc.
Su consiglio del medico sto prendendo dei tranquillanti, ma č come se 
bevessi acqua.
Mi sto chiedendo quale sia il primo passo efficace per gestire questo 
dolore e questi risvegli improvvisi?
Ringrazio in anticipo


Penso che il primo passo tu l'abbia fatto scrivendo e chiedendo aiuto,
hai cominciato ad affrontare la sofferenza invece di cercare di
relegarla in qualche parte di te.
Non so, per me è stato anche di grande aiuto ripensare ad altri grandi
dolori e prove che ho dovuto affrontare nella vita, mi sono detta che
se avevo superato quelle poteva farcela anche con questa.
Ora sono più serena, ma non credo che il vuoto che lui ha lasciato
potrà mai colmarsi. Spero prima o poi di ripensare a mio padre senza
sofferenza, ma penso che la strada sia ancora lunga.
Coraggio, comunque non sei solo
Wally

dolore e questi risvegli improvvisi?
Se senti di non farcela da solo,  uno psicologo potrebbe esserti molto
d'aiuto.
Saluti virtualmente affettuosi.
Clepy

 [...]
Nel darti la mia solidarietà, sottoscrivo quanto ti hanno consigliato le due
persone che prima di me ti hanno scritto, la loro risposta denota
sicuramente una serie di "elaborazioni" che li hanno aiutati a sorpassare un
momento sicuramente non bello, di perdita, ma anche "normale" nel senso che
nella vita normale tutti i padri muoiono prima dei figli e questi si trovano
ad affrontare alla mezza età di solito questo momento di dolore e crescita.
Io il padre l'ho ancora vivo, ma credo che alla sua morte farò un altro
passettino avanti nella mia maturazione, è come uno spazio che viene
lasciato vuoto e che tu in parte ora puoi riempire. Il padre è anche un
simbolo in questo senso, soprattutto per un uomo come me, te, wally, clepy.
Ma tu sei già padre, da come parli sembra che non ne sei troppo convinto,
magari non ti rendi pienamente conto che anche tu sei un simbolo, un
modello, un riferimento per i tuoi figli ed hai la possibilità di partire da
una base cioè tutto quello che di buono tuo padre ti ha lasciato, forse
"elaborare" (anche con le persone giuste) queste cose ti aiuterà a sentirti
meglio inserito e responsabile nella tua vera (attuale) famiglia.
Passata la tristezza da affrontare con pazienza, elaborate le ambiguità ti
crescerà dentro la serenità e la sicurezza per ciò che sei, padre e uomo,
per l'importante ruolo che hai nella tua famiglia per i tuoi figli e per tua
moglie e nella società per gli altri.
Un grande abbraccio e augurio,
- - -
Fabio

Wally: Anch'io ho perso mio padre circa 10 mesi fa, quindi capisco 
benissimo la tua sofferenza. Non so quanto tempo sia passato dalla morte 
di tuo padre, posso dirti che per me le prime settimane sono state molto 
molto brutte, quando pensavo a lui e alla sua morte abbastanza 
improvvisa ed inaspettata il dolore era tale da togliermi il fiato. Non 
so se capita anche a te ma io avevo  in me come un groviglio di 
sensazioni dolorose e confuse che ho dovuto pian piano esaminare e 
scindere per poter stare meglio.
Nel mio caso ho capito che piangevo non solo la morte di mio
padre, ma anche la fine di un periodo della mia vita, la perdita della
casa paterna e quindi dei miei ricordi d'infanzia, della sicurezza che
la sua figura e le sue parole mi davano, dell'essere figlia.. di tutto
quello che ho perso con lui. Assieme a questi pensieri sono venute anche
le considerazioni sul mio invecchiare e anche sulla mia di
morte... insomma un bel di cose negative da digerire!
Caio: Innanzitutto ti ringrazio per la tua gentile risposta. Per non 
fare confusione nelle domande e nelle risposte ho messo i nostri nomi. 
Mio papà è morto un mese fa ed in effetti provo, come hai provato tu, 
un groviglio di sensazioni confuse  e dolorose. La mia testa è 
attraversata continuamente da tanti ricordi e pensieri il tutto misto al 
fatto che sono ancora incredulo dell'accaduto. Evidentemente devo ancora 
iniziare a fare il lavoro di elaborazione che hai fatto tu. Prenderò 
spunto dalla tua esperienza.
   > .....
Caio: Da allora vivo male, preferisco stare più a lungo in ufficio per 
non   andare a casa dove ho una bella famiglia che mi aspetta.
Wally: Questo mi riesce difficile da capire... l'avere una bella 
famiglia, dei   figli dovrebbe essere di aiuto per affrontare il futuro..
Caio: Mi spiego meglio. Sono molto legato alla mia famiglia e sicuro che 
mi sarà di aiuto ad affrontare il futuro. Tuttavia metà pomeriggio vado 
in depressione, si intensificano  i ricordi legati a mio papà e allora 
me ne sto seduto ancora un pò in ufficio preda ad un senso di vuoto e di 
sconforto.
Caio: Mi vengono in mente tante idee bizzarre,
Wally: Cioè?
Caio: Ad esempio vorrei avere con mio papà un ultimo contatto e a volte 
vado al cimitero sperando di vedere un ombra...... Per lo stesso
motivo a volte mi reco davanti ad una casa che era di nostra proprietà e
dove mio papà lavorava il giardino.
Caio: ma la cosa che più mi affligge è che da quasi un mese mi sveglio 
di soprassalto alle 4 di mattina. Ovviamente ciò si
conicilia male con la vita lavorativa, familiare ecc.
Wally: Anche a me è successo di dormire male e di svegliarmi a metà 
della notte, era il momento in cui mi venivano tutti i pensieri che ti
dicevo, forse perchè durante il giorno fra lavoro e altro non avevano
modo e spazio per affiorare. Quando ho capito cosa mi tormentava e ci
ho pianto sopra sono stata un po' meglio.
Caio: Mi sto chiedendo quale sia il primo passo efficace per gestire 
questo dolore e questi risvegli improvvisi?
Wally: Penso che il primo passo tu l'abbia fatto scrivendo e chiedendo 
aiuto, hai cominciato ad affrontare la sofferenza invece di cercare di
relegarla in qualche parte di te.
Non so, per me è stato anche di grande aiuto ripensare ad altri grandi
dolori e prove che ho dovuto affrontare nella vita, mi sono detta che
se avevo superato quelle poteva farcela anche con questa.
Ora sono più serena, ma non credo che il vuoto che lui ha lasciato
potrà mai colmarsi. Spero prima o poi di ripensare a mio padre senza
sofferenza, ma penso che la strada sia ancora lunga.
Caio: In effetti mi hanno detto che per risolvere un lutto ci vogliono 
dai 6 ai 12 mesi. In questo mese mi capitato solo una volta di ripensare 
serenamente a mio papà...... ma il più delle volte ci sto malissimo.
CaioCoraggio, comunque non sei solo
    Wally
Caio: Ti ringrazio tantissimo
Caio

Sono ancora Wally, ho letto la tua risposta e sono io che ti devo
ringraziare perchè grazie a te ho avuto modo di ripercorrere il
periodo trascorso dalla morte di mio padre, le tappe attraverso cui
sono passata e la relativa serenità a cui sono arrivata. Mi sono
ritrovata moltissimo in quello che tu scrivi e il pensare che la mia
esperienza e le mie parole possano essere di aiuto, anche minimo, a
qualcuno mi dà una sensazione bellissima, non so come dire, come se
anche da una prova così brutta possa nascere qualcosa di positivo.
Grazie anche agli altri che hanno risposto, è vero, una persona così
fondamentale come un genitore in realtà non muore mai, siamo noi
stessi che riscopriamo in noi gesti, insegnamenti e parole  che lui o
lei ci hanno trasmesso.


 wrote:
 >
 >
 >>Recentemente ho perso mio padre. Il dolore è molto intenso.
Caio: Siete tutti molto gentili e mi state dando degli spunti di
riflessione molto preziosi. Rsiponderò a tutti scusandomi se lo faccio
con una certa lentezza causa gli impegni quotidiani che ahimè devo
comunque affrontare anche in questo periodo.
 >
 >
 > Anch'io ho perso mio padre circa 3 anni fa, ad un' età relativamente
 > giovane (24 anni).
 > Non ti nascondo che ci ho messo del tempo, parecchio, per superare la
 > cosa e un ancora non ne sono del tutto uscito. Anzi ho messo a fuoco
 > che per tutta la vita , per quanto lo  elabori,  questo pensiero mi
 > rattristerà. Per quanto si faccia le persone che vengono a mancare
 > lasciano un vuoto con qui si deve convivere.
Caio: come ho scritto a Wally  io ho perso mio padre 1 mese fa(e tra
l'altro mi è morto sotto gli occhi mentre gli tenevamo la mano) e mi sto
rendendo conto che mi sarà difficile colmare questo vuoto. Certo, ho una
bambina di pochi mesi per la quale sono letteralmente impazzito (sono 
felice anche di mia moglie e della bambina più grande) ma nonostante ciò 
vedo che il dolore per la perdita di mio papà rimane molto acuto.
 > Intanto si deve fare i conti col fatto che un "archivio vivente" che
 > ha "presenziato" a tutti i momenti della nostra infanzia non c'è
 > più...
 > Inoltre si ha come l'impressione che dopo la morte dei genitori non ci
 > siano più altre morti significative che si frappongono fra noi e la
 > *nostra* morte.
 > Come ha scritto wally, si comincia a pensare alla propria vecchiaia e
 > morte...ci si rende maggiormente conto che il nostro è un tempo
 > finito.
 > Tutte queste cose, imho, dovrebbero contribuire ad un processo
 > importante: quello di farci diventare davvero genitori di noi stessi.
 >
 > In fondo quella persona che ci ha dato tanta sicurezza fino ad allora
 > (il padre) ha dovuto percorrere la stessa strada che stiamo compiendo
 > noi, e nonostante i suoi lutti è stato capace di essere genitore per
 > noi, senza che noi (figli) pensassimo a lui in termina di "una persona
 > che ha perso i genitori".
Caio: Hai ragione!!! Quello che dici calza perfettamente con la vita di
mio papà. Lui  è rimasto orfano di padre e madre nell'arco di 1 anno. E'
rimasto solo al mondo finchè ha sposato mia mamma perchè i suoi parenti
vivenano in un'altra città. Devo pensare al coraggio con cui lui ha
affrontato la perdita dei suoi genitori (non avendo ancora una sua
famiglia) per  farmi forza.
 > Scusa se mi esprimo in modo un po' contorto, ma  per me questa
 > consapevolezza, che può sembrare una banalità, mi conforta in qualche
 > modo.
 > Non so se capita normalmente a tutti, ma da quando il mio non c'è più,
 > sento di aver inlcuso in me alcuni lati che più stimavo nel suo
 > carattere. A volte mi sorprendo ad avere gli stessi atteggiamenti e
 > modi di pensare. E' davvero come se mi portassi dietro una parte di
 > lui...Anche questo contribuisce a lenire il mio dolore, come se  non
 > stessi disperdendo quello che lui è stato in vita ma lo portassii
 > avanti.
Caio: quello che dici è molto bello e spero che sia così anche per me.
 >
 > Se avessi una "bella famiglia" come la tua sarei a maggior ragione
 > felice  di essere per loro quel che per te è stato tuo padre.
 >
 >
 >>Mi sto chiedendo quale sia il primo passo efficace per gestire questo
 >>dolore e questi risvegli improvvisi?
 >
 >
 > Se senti di non farcela da solo,  uno psicologo potrebbe esserti molto
 > d'aiuto.
Caio: ho ripreso a fare sport e ho visto qualche effetto positivo per
quanto riguarda il sonno. Ho anche parlato con mio conoscente che fa lo
psicologo. Mi ha detto che esclude una terapia, ma che ci potremmo
vedere 1-2 volte nel suo studio per parlare e valutare come sto 
elaborando il lutto.
 >
 > Saluti virtualmente affettuosi.
 >
 > Clepy
Contraccambio i saluti e ringrazio
Con affetto
Caio

 
Contraccambio l'abbraccio vitruale
Caio

 lasciato tante cose buone e non lo dico perchè sono suo figlio.
certo, anche io ringrazio il mio per le cose buone che ha fatto, e per 
quelle meno buone be', vuol dire che su quelle io sarò un padre diverso, 
nessuno me lo impedisce, d'altronde è naturale, non cresce solo un essere 
umano da quando è piccolo all'età adulta, ma cresce anche una società, una 
democrazia ed ogni generazione di solito è un po' migliore di quella prima.
Ciao
- - -
Fabio