Newsgroup: it.discussioni.psicologia
Titolo: Sono depresso :-(

Sono le 6.02, mi sono svegliato e non ho più sonno, non mi capita mai, ma
ultimamente sono sempre lì a rimurginare sui miei problemi, almeno quelli
che credo mi causino gli altri involontariamente, mi deprimo per ogni cosa,
non ho un livello di sopportaziona che mi permetta di reagire, mi butto giù
e non produco nulla...non faccio altro che pensare alle stesse cose...non ce
la faccio più, non so cosa devo fare...forse è il caso di sublimare?
Il problema non credo stia negli altri che hanno sicuramente dei disturbi di
personalità e che ovviamente mi causano disagio, ma da ricercare in me
stesso, cioè cercare di trovare la strada giusta per non incappare in crisi
depressiva, ecco perchè ho parlato di sublimazione, cioè scaricare le
tensioni, le angoscie, così a fine giornata non ho pensato a nulla tranne
che a me stesso, invece che pensare.....ahhhh ma quello mi sta facendo
soffrire, perchè non lo capisce che soffro, ma perchè mi fanno questo e
quest'altro.........
L'anno scorso andavo in palestra e affrontavo con serenità il tutto, avevo
una corazza d'acciaio, non mi scalfiva nulla, mi sentivo un vero leone
grintoso, ero molto produttivo...non come ora ora che mi sento una
frana.....non faccio altro che poltrire e rimurginare...aiutatemi voi....il
fatto è che mi spavento di sapere che mi possiate dire che ho chissà
cosa...questo mi farebbe stare ancora peggio di come sto x ora, infatti
credo che questa mia richiesta d'aiuto sia un'arma a doppio taglio, andateci
piano mi raccomando ;-D
La mia ipotesi? credo di avere un io molto fragile e che il mio es non ce la
fa più a sopportare le cose brutte che offre la vita, quindi ecco che
subentra la depressione.....premetto che non ho problemi di empatia, anzi
tutt'al più posso esere molto + empatico di molti altri....vedere i
narcisisti mi fa stare troppo male perchè credo che pensando solo a loro
stessi non fanno altro che togliere aria a coloro che già stanno soffocando,
e tutto questo ed altro senza alcun risentimento.
Sapete quali sono le cose brtutte che mi sta offrendo la vita adesso?
Scoprire adesso di avere tra i miei parenti ....borderline, narcisisti
dipendenti, narcisisti, istrionici, antisociali, insomma ce nè per un intera
equipe di specialisti.  Ci sarebbe da divertrirsi. Ma c'è nessuno tra voi
che vive queste cose come me?
Fin'ora ero il fringuello che non faceva una mazza nella vita, e che tutt'a
un tratto è uscito dal guscio ed è emerso tra 100000 difficoltà, sto per
laurermi e questo ha causato tra i miei una specie di rivolta perchè appunto
non se l'aspettavano......ero il fannullone, non che io ho fatto chissà
quale festa a questa mia nuova condotta (finalmente produttiva), non
riescono ad accettarlo, al narcisista lo fa sentire frustrato e depresso ed
ecco che comniciano le svalutazioni tipiche del sentimento d'invidia, al
borderiline lo fa sentire diverso ed angosciato e lì cominciano gli attacchi
psicologici e le svalutazioni senza senso nè motivo, mentre magari un anno
fà lo stesso mi faceva apprezamenti e mi idealizzzava come se fossi chissà
cosa, io ovviamente non prendevo mica la palla al balzo e facevo il
bambinello col lecca lecca che saltellava, questo mai...e nemmeno lasciavo
trapelare il mio dissenso, ciò non faceva scattare nulla nell'altro (e io
stavo da dio, sereno, appagato), adesso sono molto provato, non ho più il
temperamento adatto per affrontare queste situazioni daverro insostenibile
visto il perdurare delle stesse, quindi ecco che tutto adesso mi si rovescia
addosso come una pentola bollente pur sapendo da dove mi arriva tutto ciò.
Che devo fare? Dove ho sbagliato? So di non avere molta colpa, ma se
qualcosa potesse dipendere da me vorrei saperlo così magari potrei riparare
qualcosa qua e là.
Vi devo dire una cosa:
lo sapete che mi sta servendo scrivere queste cose? MI sto liberando di un
sacco di scartoffie dalla mente, mi sta venendo di nuovo sonno, e mi sento +
rilassato. Voi cosa pensate?
Spero almeno che qualche pazzo come me abbia avuto la pazienza di leggermi
fino a qui così mi può dare una dritta.
E' come se fin'ora foste stati lì a sentirmi, però che fighi sti newsgroups
eh? ;-D.
Mi sa che torno a nanna, ciao a tutti e grazie.

 ..... sto per laurearmi e .....
Mi sa che incominci a vedere all'orizzonte qualche "responsabilità", forse
da te un pò schivate come un abile sciatore agonistico di "slalom speciale"
fa con i suoi paletti infilati nella neve .... ;-)
Spesso vorremmo fare a meno delle responsabilità che ognuno di noi prima o
poi si deve "mettere in spalla", ma è allo stesso tempo l'unico "modo" per
crescere e comprendere la vita e noi stessi. E questo vale per il 15enne,
per il 20enne ma anche per il 40enne e il 90enne.
Saluti

equipe di specialisti. 
Scusa, ma da dove salta fuori questo... boh, questo coso di es, io,
empatia, diagnosi pesanti (e spesso poco chiare / poco condivise) etc.?
-- 
ciao,
Elrond

 qualcosa qua e là.
e chi lo può sapere? Di certo nessuno nel NG te lo può dire, ma, invece di
classificare le nevrosi degli altri, potresti cominciare da quella poca
colpa che dici di avere per riflettere e comportarti di conseguenza.
Ciao

 wrote in message
ashge8$rej7a$1...@ID-164934.news.dfncis.de...


 la faccio più, non so cosa devo fare...forse è il caso di sublimare.......
Parli della tua condizione interiore, accenni alla sofferenza che provi.
Dici di un gran lavorio che prende in considerazione situazioni esterne,
comportamenti altrui. Ciò che accade dentro di te, che si muove, che si fa
sentire meriterebbe più ascolto, credo. L'esterno può influire, ma non è mai
decisivo. Ciò che si fa sentire dentro di te è frutto dell'iniziativa
interiore, di ciò che il tuo profondo ti rivolge. Il tuo profondo coglie
l'occasione offerta da stimoli e da circostanze esterne per metterti in più
stretto rapporto con te stesso. Il fatto che l'esperienza sia disagevole,
che sperimenti qualcosa di doloroso non significa di per sè che ti sei
cacciato in una situazione abnorme, patologica o "negativa. Ciò che
sperimenti ti vuole condurre a te, a vedere, a prendere contatto con
qualcosa di te, cosa che probabilmente urge e vale più di quanto non valga
il tuo benessere immediato. Scusa se uso espressioni che potrebbero
risultarti un pò generiche, ma credo che vedere la crisi interiore che stai
vivendo come esperienza che non è determinata in tutto dall'esterno e che
anzi risale alla parte più profonda, sensibile, intelligente e creativa di
te stesso, possa aiutarti.  Non ti sto dando risposte puntuali sul senso di
ciò che stai provando, che ti sta intimamente accadendo. Non potrei farlo.
Se lo facessi applicherei sbrigativamente interpretazioni già pronte a
qualcosa che viceversa va ascoltato, inteso e scoperto nella sua
originalità. Forse è venuto il momento per te di occuparti di te in modo
attento e serio. Forse devi scoprire di te e fare tuo qualcosa di
profondamente nuovo. Forse la parte più profonda di te si è già attivata per
spingerti in questa direzione, per consentirti di raggiungere questo scopo.
Ciao e buona fortuna
Pierangelo Lopopolo


Ehm... scusate, io sono un lurker ( uno sbirciatore di news) e di
psicologia ci capisco ben poco, ma a nessuno e' venuto il
sospetto, che questo post possa essere un fake (falso)?
una presa in giro?  non ho prove al riguardo, ma a livello
istintivo mi sembrerebbe cosi'... 

istintivo mi sembrerebbe cosi'... 
Qualche tempo fa, si era deciso in accordo tra i moderatori di non dare
spazio al "fakebusting", riservandosi di respingere i messaggi che si
dedicavano solo ai tentativi di smascherare una simulazione. Al
contempo, *non* selezioniamo (a parte casi flagranti, offensivi,
provocatori, compromettenti etc.) quelli che potrebbero sembrare fake:
se l'argomento e' in topic, poco importa che il fatto sia vero o che il
mittente lo creda. Il messaggio di Pino e' gentile e dubitativo, cosi'
l'ho approvato soprattutto per poter rispondere in questi termini. 
-- 
ciao,
Elrond, co-moderatore IDPsi

"pino" <n...@NOSPAMlibe.it> ha scritto nel messaggio
news:3def03f...@powernews.iol.it...

Certo!
Perň, anche se (SE!) fosse cosě ... resterebbe il fatto che chi ha scritto
ha scherzato su *questo* argomento e non sugli altri *infiniti* possibili; č
un po' come quando a Carnevale, uno *crede* di travestirsi ... ma *si veste*
secondo una sua esigenza (o desiderio) interiore: anche senza accorgersene
... si rappresenta per quale č inconsapevolmente.
Peraltro, nella fattispecie ... non credo che chi ha aperto il post
"scherzasse" sull'argomento principale dell'essere depresso; per converso
... *proietto su lui* una attitudine MIA, che č quella di mescolare cose
vere con lo scherzo; ecco "spiegata" la folla di psicopatici che lo
circondano ... ma anche questa "idea", chi č che non l'ha avuta per davvero,
almeno in qualche periodo della sua vita?
Un Collega (assai divertente), quando i Manicomi smisero di essere definiti
cosě, "fregň" la targa (ormai inutile, perchč sostituita con un'altra) con
quella scritta; portň la targa con la scritta "Manicomio" a casa sua ... e
sta ancora lě attaccata *dentro* l'uscio, perchč -dice il Collega- "cosě,
quando esco di casa ... *so* dove entro" ... :-))
E' tutto un "manicomio", amico mio ... :-))
(e, se vuoi ... in questo ng ci divertiamo a raccontarci a vicenda le
storielle/barzellette sui matti ... che NOI siamo!)
Ciao! :-)
--
Vincenzo

 istintivo mi sembrerebbe cosi'...
Sono vero, esisto, non sono un marziano, i miei prblemi esistono pure
quelli.
Chiedo scusa a tutti se fin'ora non ho risposto, ma devo dare una giusta
interpretazione a quello che provo leggendo le vostre risposte, cosě solo
posso realmente dare la parte piů vera di me.
A presto, ciao e soprattutto grazie moltissimo a tutti quelli che mi stanno
rispondendo.

 quelli.
Gentile Cyber,
ti chiedo scusa se (da co-moderatore) ho passato il post che dubitava della
veridicità delle cose che dici; come potrai verificare, io non ne dubito
affatto.
Ho preso a spunto la cosa detta per esporre un concetto generale, che è
quello per il quale, pur potendo *certamente dubitare* (il mio "certo!" era
riferito alla possibilità di avere dubbi ...) considero il dubbio
*ininfluente*, mentre resta prevalente l'importanza di rispondere
collettivamente alle richieste dei frequentatori il ng.
(e restano giuste e condivise le osservazioni di Elrond ... anch'egli
co-moderatore.)
Giacchè ci sono ... aggiungo una mia opinione a quelle già espresse ...
Dallle cose che dici, si vede che "sei confuso" anche sulla attribuzione
causale del tuo disagio, e sulle modalità per uscirne; se posso dare un
"consiglio" ... non complicare la lettura delle cose con parole e/o concetti
"tecnici" che -se non ben chiari nei contenuti e significati- lasciano il
tempo che trovano.
Allo stesso tempo, non partire dal presupposto che "prima stavi meglio" ....
anche se è possibile che "ti sentissi meglio": molte volte, il disagio che
interviene in ciascuno di noi, arriva perchè ci sono cambiamenti in atto ...
ed è allora *impossibile* stare bene nelle stesse condizioni di prima ...
perchè quelle condizioni generali non ci sono più ...
Prova a guardare *con semplicità* a quanto hai attorno; prova a pensare a te
proiettato nel futuro (anche solo *tra un anno*) e domandati se *oggi* stai
facendo uno dei 365 passi quotidiani che devono portarti lì ...
Vedrai che se fai così ... ti diventa tutto più facile; o almeno *più
chiaro*! :-))
Con simpatia
--
Vincenzo

 Ma le tue affermazioni sono a dir poco azzardate.
Non lo puoi dire con certezza. Analizza attentamente tutto come ho fatto io
in tanti anni, non sono mica nato con queste convinzioni, ma le ho maturate
solo da poco, prima non ci facevo caso; certo lo zampino ce l'ha messo il
mio prof. di psichiatria quando durante il corso (3 anni fa) ha cominciato a
spiegare i vari disturbi di personalità.
Non ho preso alla lettera il DSM-IV, non sono così certosino, ho solo
interpretato i vari comportamenti di tutti, io sono il primo ad essere
tirato in causa, mi chiedo sempre perchè devo soffrire così tanto: "cos'ho?"

 tirato in causa, mi chiedo sempre perchè devo soffrire così tanto: "cos'ho?"
Io non sono un'esperta di psicologia, però in un certo senso mi sembra di
capire la situazione che stai vivendo.
Capitano nella vita dei momenti particolarmente difficili, che ci
esauriscono e ci creano tensione (vuoi perché si vivono momenti cruciali
per il nostro futuro, vuoi per lutti, o disgrazie, ecc.), in questi
momenti si è particolarmente vulnerabili e si avrebbe bisogno di un po' di
supporto, di una spalla amica, ma spesso non si trova niente di tutto
questo (perché il mondo va così purtroppo .. "siamo soli" dice un certo
Vasco), i familiari, le persone che ci stanno intorno non ci sono di alcun
conforto (purtroppo capita più frequentemente di quanto si creda e spesso
sono proprio i familiari in primis ad essere fonte di sofferenza proprio
per le loro nevrosi, non mi sembra sia stato tu il primo ad affermare che
"siamo tutti nevrotici", ma il guaio forse sono quei nevrotici che non
sono consapevoli di esserlo), continuano a comportarsi nel solito modo,
solo che prima lo si reggeva e non gli si dava troppo peso perchè si era
forti, non si attraversavano crisi esistenziali, adesso invece le piccole
meschinità e cattiverie di ogni giono ci pesano come macigni. Secondo me è
come quando ci si ferisce ad esempio ad una mano, poi ogni piccola cosa
che urtiamo con quella mano ci fa un male incredibile, male che
naturalmente sarebbe stato molto inferiore se la mano fosse stata sana e
non ci avremmo fatto caso più di tanto.
Cerca di far guarire il più in fretta possibile la tua mano! Continuerai
sempre ad urtarla da qualche parte ma i colpi ti faranno meno male!
Ciao
Pat
N.B. - In tutto questo c'è qualcosa di positivo: quando finalmente starai
meglio accrescerai molto la tua autostima perché ti renderai conto di
avercela fatta da solo, senza l'aiuto di nessuno e di essere più forte di
quanto immaginavi.
--
Inviato il ven 06 dic 2002 15:33:08 CET da
host186-28.pool80207.interbusiness.it
 [80.207.28.186]
http://www.neuromante.net/

 quanto immaginavi.
Il guaio è che c'è l'ho fatta da solo tante volte, so di potercela fare
anche adesso, ma sarà sempre lì la piaga pronta ad uscire fuori alla prima
occasione, io sarò solo abile a schivarle al momento giusto, mandando giù il
rospo come se nulla mi scalfisse perchè devo pensare a me stesso e alla mia
integrità, non badando ai problemi degli altri.
Perchè non può essere tutto normale almeno in famiglia? luogo di accoglienza
e serenità, stabilità, equilibrio :-O ma dove? solo nei films si vedono
queste famiglie modello.
Il mio voleva essere uno sfogo, sapevo di non trovare appoggio, ma lo
speravo in cuor mio, tu mi sei stata d'appoggio, grazie.. ho il cuore pieno
pieno di tante cose buone, sento solo il bisogno di tirarle fuori, ma sento
che la gente queste cose le vede come falsità e allora io dico: ma perchè
fare questo o quello? tanto gli altri (non tutti) capiscono solo che io lo
faccio perchè voglio qulcosa in cambio.
Mi torna in mente una cosa che ho letto tempo fa di Madre Teresa di
Calcutta: (vado a cercarla e torno...), eccomi, era una preghiera:
La Preghiera di Madre Teresa
L'uomo è irragionevole, illogico, egocentrico.
Non importa, amalo.
Se fai il bene, ti attribuiranno secondi fini egoistici.
Non importa, fa' il bene.
Se realizzi i tuoi obiettivi, troverai falsi amici e veri nemici.
Non importa, realizzali.
Il bene che fai verrà domani dimenticato.
Non importa, fa' il bene.
L'onestà e la sincerità ti rendono vulnerabile.
Non importa, sii franco e onesto.
Quello che per anni hai costruito può essere distrutto in un attimo.
Non importa, costruisci.
Se aiuti la gente, se ne risentirà.
Non importa, aiutala.
Dà al mondo il meglio di te, e ti prenderanno a calci.
Non importa, da' il meglio dl te.
(Da una scritta sul muro a Shishu Bhavan, la Casa dei Bambini di Calcutta,
fondata da Madre Teresa)
Ragazzi non ho parole, ogni volta che la leggo mi viene la pelle d'oca. Ci
vuole forza d'animo per mettere in pratica questo, ma è la sola strada di
salvezza per tutti. Madre Teresa ha tramandato questo messaggio di Dio a noi
uomini come potrebbe fare un altro uomo qualunque.
Questo newsgroup è dedicato alla psiche umana, quindi mi sento di dire una
cosa:
Dio è la strada per tutti noi che erriamo nel nostro cammino ma che
cerchiamo una via più giusta che ci conduca alla pace con noi stessi per
poter essere in pace anche con gli altri.
ciao, siate buoni e aprite il cuore agli altri, con gli altri comportatevi
come se fosse l'ultima volta che li incontrate, pensate che al loro posto ci
possiate essere voi, cosa gli direste?cosa fareste?.....pensateci.

 tirato in causa, mi chiedo sempre perchè devo soffrire così tanto:
"cos'ho?"
Vedrai che quando ne uscirai sarai molto più forte, probabilmente la tua
sofferenza ti porterà ad un cambiamento. Cerca di essere ottimista, di
cercare di vedere il lato bello delle cose, di trarre il massimo per te
stesso da tutto quello che ti succede, e lascia perdere i vari borderline
ecc. che hai attorno.
Non ti far prosciugare. Impara a dire no, ascoltati di più e cerca di
volerti più bene. Il che vuol dire ogni tanto essere un po' *egoista*.
Vedrai che ti farai una nuova *corazza* e ti sentirai più forte di prima!
Ciao:-)
Faby

 fondata da Madre Teresa)
E' una preghiera molto bella e credo possa essere apprezzata non solo dai
credenti, ma anche dagli atei che però hanno qualche ideale.
Ciao!
Pat
--
Inviato il dom 08 dic 2002 16:14:08 CET da
host186-28.pool80207.interbusiness.it
 [80.207.28.186]
http://www.neuromante.net/

Prova a guardare *con semplicità* a quanto hai attorno; prova a pensare a
te
proiettato nel futuro (anche solo *tra un anno*) e domandati se *oggi* stai
facendo uno dei 365 passi quotidiani che devono portarti lì ...
Vedrai che se fai così ... ti diventa tutto più facile; o almeno *più
chiaro*! :-))
se come dici tu meglio "guardare" al futuro.....cosi uno si tira su......
c'e' un fatto......che se io guardo al futuro...che è pieno di
incertezze.....allora proprio il guardare il futuro mi fa venire la
depressione
....poiche non so "come andra a finire".....allora mi
deprimo.....
...il fatto di non poter sapere cosa succedera (si, lo so,
nessuno lo puo sapere!!)...e(è) la mancanza della certezza che mi
rattrista.....
allora "menglio che non ci penso al domani" cosi almeno *sto tranquillo*!!
Ciao

 allora "meglio che non ci penso al domani" cosi almeno *sto tranquillo*!!
Non stai "tranquillo": sei *immobilizzato* :-)))
*Non* dicevo di "guardare al futuro"; consigliavo di pensare *A SE'*
proiettato nel futuro ... e non è la stessa cosa. :-))
Il futuro è pieno di incertezze ... ma sei TU che devi decidere una
direzione dove *tentare* di andare, e che poi tu ci riesca o no ... diventa
addirittura poco importante, rispetto alla TUA intenzione.
Ciò, anche perchè la depressione non dipende dalle
incertezze *fuori* (che sono uguali per tutti ...) ma da una incertezza
*dentro* di te ... a cui puoi cercare di mettere un correttivo pensando a
quel che *piace a TE* di tentare di fare.
Lo so che la difficoltà del depresso è proprio quella di decidere un "cosa"
fare ... ma è quella la *prima cosa* da fare ...
Ciao, Sergio. :-))
--
Vincenzo

addirittura poco importante, rispetto alla TUA intenzione.
cut
.... come al solito.........prendo sempre.......... e porto a casa!!!
Ciao!

 Ciao!
Spero che non "porti a casa" con amarezza: la mia interlocuzione era
estremamente cordiale ... e tendente ad "aprire porte", non certo a
sbarrarne ...
Da molte cose che hai espresso nel tempo, si vede che sei una persona che
*ha risorse*: l'importante è che LE VEDI ! :-))
(e questo vale per tutti ...)


sbarrarne ...
Mai con amarezza.....come tu ben sai per me è un piacere leggere(ti) questo
ng!!!
Io cresco quando Vi (Ti) leggo.....e sono contento, per questo!
Ciao!!