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Titolo: fumo. o no?

Ciao.
ho 25 anni, sono laureato (a 24 anni) in ingegnaria, e ho iniziato a
lavorare il giorno dopo essermi laureato. Insomma, mi ha detto bene. Ho
la ragazza (+o-) da 5 anni. Ho una situazione familiare "normale".
Ecco il problema. Fino al 2003 fumavo abitualmente, poi, da un giorno
all'altro, ho smesso (da 18 sigarette a 0). A parte una settimanella
con i nervi a fior di pelle, é andata piuttosto bene. Ma poi...
Ma poi ho notato che avevo scatti d'ira "esagerati"..per una semplice
incazzatura sbattevo la roba, rompevo mobili, mi sono anche male
(niente di che, peró...)
Tutto fino ad un mesetto fa. Quando, a seguito di una grossa litigata
con la mia ragazza, ci siamo lasciati.
Allora ho ripreso a fumare. e sto meglio. nonostante grosse (ma grosse)
incazzature, se prima prendevo e sfasciavo una sedia..ora fumo una
sigaretta. E con risultati buoni, sono riuscito anche a chiarire con la
mia ragazza (+o-...niente ancora di definitivo...ma dal "non vediamoci
mai piú" all'andare in vacanza insieme, mi sembra n bel progresso,
no?)
Il mio dubbio é...vale la pena smettere.. e vero, lo so che fa male,
mi piacerebbe smettere (anche perché adoro correre, e nell'ultimo mese
non ce la faccio). Peró se devo stare male io e nel mio rapporto con
gli altri. Se devo litigare con i miei, con la mia ragazza, perché
sono sempre troppo incazzoso. Che ne so? il gioco vale la candela?
boh...

 boh...
Due commenti: da un lato trovo intelligente l'idea
che il fumo non sia *solo* dannoso, come in fondo
una lista sterminata di altre cose che quotidianamente
"assumiamo" o ci facciamo, e che oggi è diventato il
capro espiatorio di una ossessione sul bene/male e 
sano/malato.
Questo riporta all'idea che non sono gli "oggetti" in 
sè ad essere dannosi ma è *l'eccesso* degli stessi.
In questo senso trovo interessante l'idea di scegliere
di fumare piuttosto di ... 
Tuttavia fossi in te separerei le due cose, ovvero non
cercherei di risolvere un problema attraverso uno
strumento (es il fumo, come nel tuo caso); quindi, 
sceglierei di fumare qualora MI ANDASSE, MI PIACESSE,
e poi affronterei la faccenda sulle "reazioni aggressive".
E' anche vero che, nel frattempo, se il fumo di sigaretta
ti apporta un beneficio (magari in modo soddisfacente
piuttosto che uno psicofarmaco) in questo senso,
provvisoriamente non vedo perché no! ;-)
Fermo restando che ciò serva solo da "stampella" e solo
consapevolmente.
Alessandro
-- 
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 boh...
La sigaretta non è un calmante nè un ansiolitico. E' solo fumo che butti nei 
polmoni, niente di più. Fa male, ma non ha nessuna proprietà magica. E' un 
ottimo effetto placebo invece.
Secondo me, come ogni effetto placebop che si rispetti, c'è da pensare che 
tu, ogni volta che vuoi calmarti (o vuoi essre calmato), prendi una 
sigaretta che "magicamente" ti calma.
Dumbo pensava di aver bisogno della piuma magica per volare. Ma non volava 
grazie alla piuma, la magia era dentro di lui.
La sigaretta è un mezzo di scarica tensionale, perchè sei tu che vuoi 
scaricare in quel modo. Quando fumavo io, era indispensabile una sigaretta 
per studiare e concentrarmi senza nessuna distrazione (E funzionava! Il 
problema naque dal fatto che non riuscivo più a studiare se non fumavo!). 
Quindi da una parte si chiede alla sigaretta che ci calmi, dall'altra si 
chiede che ci renda attivi e attenti. Come può del fumo dentro i polmoni 
avere due effetti contrari e talvolta consecutivi? Prima sono arrabbiato, 
devo rilassarmi. Poi devo concentrarmi perchè devo lavorare. E' la sigaretta 
magica o sei tu?
Io consiglio di trovare una modalità sostitutiva di scarica tensionale. Sei 
incazzato? Esci di casa, passeggia, corri, fai flessioni, prenditi un sacco 
e dei guantoni, insomma... tutto, ma senza uccidere nè te nè gli altri.
P.S: quando non ce la fai più, anche se è invitante, non sfondare una 
finestra con un diretto. C'è gente che ha perso la mobilità della mano.
--
Amistade 

 boh...
non saprei, ma (scusa la franchezza)
la ragazza la puoi cambiare
dai genitori prima o poi te ne puoi andare
i polmoni mi sembra sia un po' più complicato cambiarli..inoltre..l'affanno 
nella corsa in un mio coetaneo, non è tanto bello ^__^
a parte gli scherzi, l'essere incazzosi non dipende dagli altri, né si 
risolve con un palliativo come il fumo..anch'io ho passato periodi in cui 
distruggevo le cose, lanciavo specialmente telefonini contro il muro, calci 
alle sedie alle porte: il mio problema ad esempio era (è in parte tutt'ora) 
un'incapacità di comprendere, gestire e comunicare le emozioni, nel modo 
migliore per me e gli altri.
ora ho ripreso a scrivere e un po' va meglio.
Ciao
Nadja

 sono sempre troppo incazzoso. Che ne so? il gioco vale la candela?
A prescindere da tutto, dopo 50 anni di informazione sui danni del fumo, 
se non smetti sei un idiota o un masochista.
-- 
"Parlare di dio o di anima significa in buona sostanza parlare di niente;
e quando si parla di niente si puo' dire qualsiasi cosa." (Anonimo)

 consapevolmente.
Grazie ... come se l'avessi detto *a me*!
D'accordo su tutto. :-)))
Ciao, Alessandro!
--
Vincenzo

 assumere eroina.
Eh sì, molto più difficile. In fondo l'eroina è il sostituto
grossolano di uno straccio di "relazione" illusoriamente 
controllabile, mentre il fumo va ben più in là.
:-)


 Alessandro
Au revoir
Nadja 

 "vedi che muori subito"
Se vale qualcosa la testimonianza di chi è referente di quell'avvertimento
... posso dire che non funziona.
Anzi: se "mi" si pone esplicitamente davanti alla (falsa!) alternativa "o
fumo o morte" ... e "mi" si costringe di fatto a scegliere "la morte da
fumo" ... DOPO l'affermazione dentro me di questo *dato cognitivo* (<<voglio
morire fumando!>>), cosa mi si potrà dire di efficace?
Non so chi abbia avuta una trovata tanto "banale" (eufemismo ...)
trascurando di tenere presente che chi fuma *lo sa benissimo* che fa male
fumare.
Radicalizzare in chi fuma la posizione "estrema" ... è "banale".
Per converso -... e guarda un po' ...- mi sembrerebbe più convincente un
avvertimento del tipo <<se fumi ... perdi l'autobus: non potrai correre fino
alla fermata!>> ... e cose del genere.
:-)))))))))))))
Ciao, Alessandro!
--
Vincenzo

 fumare.
Sarebbe più efficace usare le immagini come in Canada, dove a fianco delle
scritte mettono fotografie di polmoni di fumatori morti di tumore e altre
immagini più o meno crude. Vedi qui:
http://archives.cnn.com/2002/HEALTH/01/09/canadian.cigarettes/
Ciao :)


 
http://archives.cnn.com/2002/HEALTH/01/09/canadian.cigarettes/
Infatti Vincenzo parlava di "banale" con tanto di eufemismo tra
parentesi ... e si potrebbe dire eufemismo di un eufemismo.
A mio modo di vedere, chi ha dato il via alle scritte in
grassetto sui nostri pacchetti di sigarette fino ad arrivare
al grottesco delle immagini, non conosce nemmeno la
A dell'ABC della psicologia, e crede di avere la presunzione
di aver così (come dice l'articolo) apportato dei "benefici".
Poveri illusi.
Alessandro 


 immagini più o meno crude.
... e al fatto di *produrre un dato cognitivo* come -putacaso ...-
<<Ormai è tardi per smettere>> ci hanno pensato quei "furboni" di canadesi?
Sei certo in buona fede, Q8, ... ma non sarà con "la paura" che si
convincerà ... uno come me! :-))
Ho serenamente ammesso di comportarmi da idiota ... e IMHO questo è
significativo più di ogni altra cosa.
Per far(mi) smettere di fumare ... *non può funzionare* dirmi (e
confermarmi) una cosa che so già: (mi) si spinge a dire <<chissenefrega
...>> che è peggio.
Mi permetto insistere sul fatto che -in base alla *mia* esperienza- la paura
non basta e non serve: non si deve mostrare una "sconvenienza" di tenersi il
vizio: piuttosto si "deve" mostrare la convenienza di toglierselo.
(... forse può apparire la stessa cosa, ma NON E'!)
Per esempio :-)))) ... oltre alla questione del poter correre dietro
l'autobus, potrebbe funzionare una cosa del tipo <<Ti piacciono i tuoi
figli? e i tuoi nipoti? hanno bisogno di te ...>>
Non (mi!) pare ininfluente che *per tutto il tempo* che sto con le mie
nipotine NON FUMO; e non solo perchè potrebbe loro nuocere: è che mi accorgo
che mi spiacerebbe "smettere di poterle frequentare" a causa della mia
idiozia! :-(((
Ciao a te; ciao a tutti!
--
Vincenzo

 se non smetti sei un idiota o un masochista.
Mi hai quasi fatto venir voglia di iniziare a fumare :).
--
Francesco 

 sano/malato.
A una settimana di distanza di solito non rispondo solo per dire 
"sottoscrivo", ma data la questione farò un'eccezione: sottoscrivo! :)
--
Francesco 

 (... forse può apparire la stessa cosa, ma NON E'!)
Qualcosa del tipo...
Smettere di fumare non e' facile, ma tu puoi farcela.. Provaci!!!
www.smetteredifumare.it.... o chiedi al tuo medico
pensi che potrebbe funzionare??
Margherita
Non si possono scoprire nuovi orizzonti se non si accetta di perdere di
vista la riva per un periodo molto lungo
A. Gide
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/