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Titolo: fobia da insetti

Salve a tutti, volevo chiedere agli esperti della materia come risolvere
(sempre che sia riconosciuta) la mia fobia per api, vespe, ed "elicotteri"
vari :P
Oggi x esempio stavo piantando un chiodo in balcone, stavo sulla scala,
quando ho visto un "elicottero" nero avvicinarsi con atteggiamento
minaccioso...deve aver fatto il nido lě vicino....bhč x poco non cadevo
dalla scala......ringrazio chiunque possa darmi un parere...anche per
spiegare questa fobia in altri termini.
Dario

vari :P
Le "monofobie" sono considerate relativamente "facili" da risolvere, o
ridurre fino a livelli di serena gestibilita', con interventi
psicoterapeutici brevi e mirati; sono perlopiu' di tipo
cognitivo-comportamentale, consistono nella verifica e nella
modificazione accuratamente studiata di pensieri e comportamenti
relativi all'oggetto in questione. Il tutto, ovviamente, per quanto
riguarda la *fobia*, cioe' la paura eccessiva ed ingiustificata. Poi
c'e' quella giustificatissima dell'essere punti (specie per chi, come
me, ha reazioni allergiche alla puntura, fastidiose se di una zanza,
alquanto dolorose per un'ape, temo temibili per piu' api, ma non voglio
provare), che e' tutt'altra storia. Per gli elicotteri vari, ho notato
in me questa distinzione in tre categorie:
1) mosche e moscardini (da piccolo credevo si chiamassero cosi' i loro
simili in scala ridotta): so che "sono sporche", ma le trovo simpatiche,
certo, le allontano se mi si posano addosso, ma non mi disgustano, ne
apprezzo troppo le doti di volatili - il decollo, il posarsi, il volo
preciso Lo stesso, anzi, di piu', vale per le api, che pero' ovviamente
temo, evito e non scaccio
2) libellule: le trovo atroci, troppo grosse per il mio concetto di
"insetto"; meno sgradevole, ma su questa scia, il "bombo", ammesso che
si chiami ufficialmente cosi' quella sorta di apone gigante e solitario
che mi infesta i fiori del giardino
3) farfalle: mi disturba il loro volo disordinato, e, soprattutto per
quello, mi fanno alquanto schifo. Idem per le zanzare, con l'aggiunta
del doverne evitare la puntura (le farfalle le lascio in pace, le zanze
le schiaccio)
Inoltre, in qualita' di motociclista, sono obbligato a mangiare alcuni
insetti e a ritrovare le vestigia di altri su di me.
-- 
ciao,
Elrond

La PNL usa delle tecniche di visualizzazione che, dicono, risolvono le
fobie. E' una tecnica piuttosto recente e non so quanto sia affidabile.
In pratica, da quello che so finora, noi reagiamo sempre allo stesso modo ad
uno stimolo perchè abbiamo imparato che quel modo ci è utile.  Per es. puoi
ricordarti l'immagine di te che vieni punto e la puoi cambiare agendo sui
colori, sulla messa a fuoco, sulla prospettiva, ecc. in modo che le
sensazioni collegate a queste immagini cambino.
Io ho provato e mi sembra utile, soprattuto per rendere meno sgradevoli
certe sensazioni. Se sfuochi e rendi sempre più scuro un ricordo ricorrente
puoi ridurre di molto le sensazioni sgradevoli che ti dà.
Finora ho letto solo questo, ma la tecnica è più ampia.
ciao.

 insetti e a ritrovare le vestigia di altri su di me.
ahaha questa e' buona :)
Anche a me fanno schifo gli insetti, tranne quelli piccoli, in primis
libellule e cavallette varie, dopus i bacherozzi volanti e non