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Titolo: Angoscia della morte

L'angoscia della propria morte è un' esperienza che rigurda tutte le
persone, ma viene affrontata probabilmente in modi diversi (penso per
esempio che la religione sia un efficace meccansimo di difesa, ma io sono
ateo). Nelle ultime tre settimane per me  è diventata una vera ossessione: è
il primo pensiero che ho al risveglio e l'ultimo prima di addormentarmi, non
mi abbandona mai e mi pone in un costante stato di angoscia e abulia; mi
sento profondamente sconfortato all'idea che tutto dovrà finire e per questo
mi sembra inutile la vita; pensando a ciò ho anche pianto (cosa che non mi
era mai successa e che non mi aspettavo accadesse); l'idea  è costantenei
miei, non riesco a scacciarla ed arrivo la sera stanchissimo, con il mal di
testa e mi addormento di colpo (mentre di solito ho difficoltà ad
addormentarmi).
Mi chiedo se possa essere considerata questa mia condizione  la fisiologica
risposta ad una presa di consapevolezza relativa ad un evento drammatico ed
inevitabile (una sorta di "crisi esistenziale"), che infantilmente avevo
sempre mentalmente rifiutato più o meno consapevole (e caduto il meccanismo
di difesa è subentrata l'angoscia), o il sintomo di un disturbo mentale. E
nella seconda ipotesi: è più probabibile pensare ad un Episodio Depressivo
Maggiore è possibile inquadrarlo come un Disturbo Ossessivo (anche se mi
sembra un po' una forzatura)?
Per completezza devo dire che: ho 24 anni, nella vita sono studente
universitario, non ho dovuto affrontare recentemente lutti , "normalmente"
il mio umore tende ad una moderata depressione ed ansia.
Ciao

Pensa che lo stesso problema appartiene, ora come ora, ad altri 6 miliardi
di persone. Almeno, non ti sentirai solo. Provato a parlarne con qualcuno e
a sentire le loro opinioni?

La morte è l'unica certezza che ti accompagna per tutta la vita... ma io non
credo che sia un problema di crisi esistenziale che hai sempre avuto fin
dall'infanzia e che adesso ....
Sostanzialemente è possibile descrivere il cervello come una fittissima
rete...ok?
l'idea della morte è collegata di solito a pensieri tristi,a
paura,sofferenza a stati d'animo fortemente negativi.....
se te ogni mattina pensi alla morte l'impulso elettrico passa attraverso
tutti questi collegamenti dandoti stati d'animo terribili....il farlo per un
certo periodo di tempo trasforma quest azione in un'abitudine....lo so, è
probabile che tu non lo faccia di proposito a pensare alla morte quando ti
svegli,durante il giorno e prima di addormentarti.....però hai una carta a
tuo favore....te ne sei reso conto...pensa a qualcosa che ti da il buon
umore...o qualche emozione forte...(se non ti viene niente in mente pensa a
zelig o qualcosa che ti faccia sorridere....oppure inventa di proposito...)
e ogni qual volta ti rendi conto che pensi alla morte pensa a questo
pensiero che da il buon umore (Vitamina umorepiù) e dimmi se va meglio...ci
tengo capito???
tre parole...sole,cuore.....Fluuuuuuoro

 [cut]
Infatti.
Ciascuno è di fronte all'idea *sua* della morte *sua*; ed è ipocrita dire
che la faccenda è irrilevante.
Allo stesso tempo, non credo che serva a qualcosa vivere pensando che "poi
finisce", ed esserne *immobilizzati*: bisogna andare avanti ugualmente ...
magari facendosi un'idea *personale* del perchè è così che va, e del cosa
fare per rendere la propria vita "utile" a se stessi.
Quanto alle ipotesi che fai riguardo al perchè (presuntemente patologico) ti
è improvvisamente sorta quest'idea ... (e precisato che qui non si diagnosi
:-)) ... forse potresti cercare di reinquadrare questa idea (fissa?) nel più
vasto àmbito del tuo *sapere di essere* "normalmente" tendente a toni
melanconici/ansiosi dell'umore :-))
(che non vuol dire *per forza* una cosa patologica.)
Se vedi -però- che questo pensiero ti si fa ossessivo/*invadente* ... cerca
un aiuto: anche prendere questa iniziativa è "normale". :-))
Ciao.
--
Vincenzo

 persone, ma viene affrontata probabilmente in modi diversi [...]
Colgo l'occasione per porre un quesito che mi porto appresso da anni.
Molto tempo fa, avrò avuto circa dieci o dodici anni (ora ne ho 40),
mi è capitato di fare un sogno singolare, ovvero di star morendo.
Ero nel mio letto, ero solo, era giorno, e la mia coscienza, lentamente,
dolcemente, se ne andava (alla Kubrick di "2001"!).
Avevo una vaga sensazione di "ubriachezza", la realtà mi oscillava e mi
"scintillava" leggermente attorno, ed io mi vedevo dall'alto, perfettamente
conscio di starmene "andando", e del tutto sereno e felice!
Scivolavo nel nulla (ero già uno scettico, o quanto meno agnostico), e
ciò era bello, "naturale", semplicemente meraviglioso!
Se fosse tutto quà, niente di che: era un sogno, e nei sogni può accadere
e si può "provare" di tutto.
La singolarità consiste nel fatto (e vi prego di credermi) che io, per
svariati mesi, non ho più avvertito alcun timore della morte: era una
esperienza troppo bella e piacevole per poterla temere!
(Questo non vuol dire che il mio istinto di sopravvivenza ne fosse stato
toccato: ero solo immune dalla paura di morire, di cessare di esistere).
Poi, con il passare degli anni, mi è rimasto il ricordo di questa vicenda,
ma la sensazione del "godimento di morire" si è andata progressivamente
affievolendo (ahimè!).
Quello che mi chiedo è se esperienze del genere siano comuni oppure
no, e se abbiano un qualche "significato" particolare.
L'unica cosa che mi "infastidisce" è questa: mi è capitato di leggere, da
qualche parte, di persone che si sono riavute da situazioni tipo coma o
"morte clinica", e che hanno raccontato di aver avuto esperienze che
somigliano alla mia, e ciò quindi potrebbe avermi suggestionato, ma non
riesco assolutamente a ricordare se queste cose le lessi prima o dopo
della mia "esperienza" (anche se credo più probabile sia stato dopo).

 no, e se abbiano un qualche "significato" particolare.
Per quel che ne so ... non è che siano proprio "rare".
E -secondo me- "significano" quel che ci sembra che significhino PER NOI.
:-))
Ciao!
--
Vincenzo


    Potresti prendere nota di quante volte provi una 'vera' angoscia durante
il giorno e alla sera fare tanti km in bici quante sono le volte in cui hai
provato 'vera' angoscia. Cioč se hai provato 'vera' angoscia per 10 volte,
al quinto km giri la bici e torni a casa , NON uno di piů sennň non vale
(dotati di contakm la tua bici) Questo fino all'estinzione del problema o
all'arrivo degli ottant'anni, quali dei due si presenti prima.
Zorro

mi sembra inutile la vita [...]
Riprendo il tema in ritardo e me ne scuso (ma in fondo sono una decina
di giorni...).
La mia opinione è che hai preso coscienza di una realta che di solito
si tende a sfuggire... come consigli psicologici nn ce ne sono molti,
in quanto, sempre IMHO, non è un problema mentale o biologico. Devi
semplicemente accettare la cosa.
Cmq un consiglio te lo voglio dare lo stesso: Leggiti, da buon ateo
che sei, il Quolet. Lo trovi nella bibbia. (anche come Ecclesiaste, mi
sembra). Fidati di un consiglio dato da un altro ateo :D
--
L'occhio che vedi
non è occhio perchè tu lo veda
ma è occhio perche ti vede
(Machado)