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Titolo: disturbo da stress post traumatico

Salve a tutti,
una psicologa dell'A.R.P. di Milano mi ha diagnosticato un disturbo da
stress post traumatico. Da diversi anni i sintomi erano presenti ma
attenuati; da qualche settimana si sono ripresentati in forma molto più
grave e sembrano peggiorare col passare del tempo. Sono in attesa di
cominciare una terapia decisiva presso la stessa struttura.
In attesa vorrei sapere se esiste un rimedio, oltre ai farmaci, per
attenuare i sintomi, in particolare l'ansia che si manifesta anche sotto
forma di una forte tensione muscolare. E che mi provoca dolori al collo,
alle spalle, senso di esaurimento, stanchezza e nausea e vomito quasi tutte
le mattine.
Ringrazio tutti per qualsiasi consiglio o informazione, anche la più
insignificante.
Grazie
Ruggero


Rimedi -in generale- sono educarsi a gestire uno spazio espressivo:
-poesia
-musica
-pittura
-danza
-scultura
etc
Se ci sono disturbi muscolari, oltre che essere assistiti
psicologicamente, se non ci sono controndicazioni (rilevabili da
preventivi esami medici) andrebbe curata una attività ginnica, avere
rapporti umani con più persone e cercare di non isolarsi, se non per
questioni di meditazione (da non esasperare).
In pratica è consigliabile il concetto di mens sana in corpore sano.
http://it.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano
: - )
Saluti,
L

le mattine.
Oltre a quanto ti ha detto L, aggiungo anche qualche massaggio ti
possa essere d'aiuto, dato che se la condizione del DPTS o PTSD
persiste da tempo con i fastidi fisici che hai elencato sopra, dovrai
intervenire anche a livello muscolare, quindi una visita fisiatrica e
qualche massaggio di riabilitazione ti possono essere d'aiuto.
Puoi anche fare dello sport, se la creatività non è il tuo forte, che
comunque ti aiuta a esprimere la coporeità ed a muovere il corpo.
--
Fernando Bellizzi
"Nulla è vero o falso, ma è il pensarlo che lo rende tale" [Sheakespeare]
"L'uomo dice che il tempo passa; il tempo dice che l'uomo passa"
"Difficile non è sapere, ma saper far uso di quello che si sa" [Han Fei Tzu]

 ha scritto nel messaggio 
news:49c14c6a$0$1111$4faf...@reader3.news.tin.it...

Io ti consiglierei un'attenta analisi psicologica e una adeguata 
"elaborazione" dell'eventuale trauma, prima di cominciare a "fare" cose.
Che poi, magari, potranno esserti di grande aiuto...
J. 

 una psicologa dell'A.R.P. [...]
Voglio esprimerti la mia solidarietà e dirti che non sei il solo !! Tutti 
ottimi consigli a parte quello che prima di fare devi andare in analisi mi 
dissero la stessa cosa e mi sono tenuto dei dolori invalidanti senza ragione 
per mesi e mesi, penso che alleviare il dolore serva comunque anche prima di 
andare in terapia, ma ti scrivo perchè non ho letto tra i consiglici il 
miticissimo bagno caldo a volte è un toccasana, tanto per non sbagliarti 
quando lo fai immergi la testa e tieni gli occhi aperti verso l'alto può 
avere effetti benefici, ricordo di aver letto che è una sorta di ritorno 
uterino comunque una di quelle "schifezze" froidiane, se riesci fai sport e 
non ti illudere comunque che i sintomi svaniscano anche dopo mirabolanti 
sbattimenti =)!
Auguri e benvenuto al club della psiche che rottura di p***e !

 ottimi consigli a parte quello che prima di fare devi andare in analisi
E chi gliel'ha consigliato?!
anzi...
;-)