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Titolo: agorafobia

Ciao a tutti!E' la prima volta che scrivo in questo ng.....(ma è parecchio
che lo volevo fare)!
Voglio parlarvi un po' di me,ho 24 anni, e fin da quando andavo alle
elementari mi capitava di svenire quando si parlava del corpo umano,delle
malattie,e cosi' via.Non svenivo spesso, mi sarà capitato un paio di
volte,poi anche alle medie mi è capitato un paio di volte,alle superiori,
quando facevo biologia, e sapevo che si sarebbe parlato degli argomenti
sopra citati,entravo in seconda ora.....poi mi sono diplomato.Non sapevo che
quasta paura sarebbe degenerata....un paio di anni fà ero al cinema,a vedere
un film un pò trogulento,verso la fine dello spettacolo(durante una scena di
un'autopsia) ho iniziato a sudare freddo, mi sentivo in trappola, sentivo
che stavo per svenire, mi sono alzato, sono uscito dalla sala  mi sono
seduto su un gradino e dopo un pò mi sono ripreso.Da quella volta cerco di
evitare il cinema, e le poche volte che ci sono andato sentivo sempre un
senso di paura....anche se il film che stavo guardando era demenziale!Così
anche per altre cose...mi faccio una marea di problemi quando devo uscire,
pensieri, ansie, che alla fine si rivelano infondate.Così tre mesi fà ho
fatto due sedute dallo psicologo...gli ho parlto dei miei problemi, del
fatto che i miei genitori quasi non si parlano e dei dispiaceri che questa
cosa mi provocava (quasi non riuscivo a parlare dalle lacrime!). Così il
dott. mi ha detto che questo stato di ansia poteva essere causato dalla mia
situazione familiare e mi ha prescritto dei farmaci: sereupin e  xanax,
quest'ultimo da prendere in caso di attacchi di fobia.Ho interrotto le
sedute per motivi economici.Non ho mai preso le medicine, ho comprato lo
xanax,ma non l'ho mai preso,vorrei superare i miei problemi senza l'aiuto
dei farmaci, ma come faccio? Dovrei affrontare le miei paure andando al
cinema? Dovrei andare via di casa (come le mie due sorelle) per non sentire
il peso della mia situazione familiare?Come faccio a non sentire addosso
quell'ansia maledetta? Datemi un consiglio!
Grazie a tutti per l'attenzione e scusate se sono stato confusionario....
CIAO!!!

CIAO!!!
--
Fernando
Donami la forza di cambiare le cose,
di accettare cio' che non posso cambiare,
e la saggezza per distinguere tra le due

 che lo volevo fare)!
CUT
Lo psichiatra a cui ti sei rivolto (non può essere uno psicologo se ti ha
prescritto dei farmaci) ha proposto l'intervento classico per i disturbi
d'ansia cronica: un antidepressivo (il Sereupin) e un ansiolitico (lo
Xanax). La mia esperienza professionale mi porta ad escludere la piena
guarigione da questi prblemi col solo aiuto farmacologico, anche se può
essere utile per abbassare la soglia di evitamento.
Da quello che ho potuto capire, tu sei una persona molto sensibile alla
visione del sangue in tutte le sue rappresentazioni e questa caratteristica
te la porti dietro fin dall'infanzia. La vista del sangue ti fa star male
ancor più se accompagnata da elementi di contorno come la sofferenza fisica
o la perdita dell'integrità corporea. Hai sempre cercato di evitare il
rapporto con tali stimolazioni e la tua fobia si è mantenuta a livello
"latente" fino a quando non hai visto il film. Le immagini truculente, a cui
tu non potevi sottrarti se non chiudendo gli occhi o scappando dal cinema, e
l'atmosfera di suspence (attesa dell'evento drammatico) hanno slatentizzato
la tua fobia, legandola ad alcuni aspetti ambientali che, per associazione
spazio-temporale, hanno confluito nello stimolo ansiogeno originale
divenendo un tutt'uno. Da allora hai cominciato a mettere in atto tutta una
serie di evitamenti per sottrarti all'esposizione di quegli stimoli in grado
di scatenare una crisi acuta di ansia. Non credo che i rapporti fra i tuoi
famigliari c'entrino granché con questa cosa, se non molto relativamente nel
determinare uno stato basale d'ansia più elevato del normale.
Lo psicoterapeuta dovrà valutare il grado della tua fobia per poter
impostare un trattamento realistico. Dal mio punto di vista, è importante
"evitare l'evitamento", cioè fare in modo di avvicinarti, prudentemente e
con metodo, allo stimolo fobigeno, anziché allontanartene. La cura sta nel
riabituarsi pian piano al contatto, fisico e psicologico, all'oggetto fobico
o prefobico, tale per cui l'organismo smetta di entrare in fibrillazione
(l'ansia) in quanto non più necessario perché l'oggetto fobigeno è stato
"metabolizzato". Ricorda che l'evitamento, in quanto determina un rinforzo
negativo, pur se apparentemente ti tiene lontano dall'ansia, non fa che
aggravare le tue paure e portarle, se non si interviene a tempo, a
condizioni che non potranno più essere corrette con la stessa efficacia.

 CIAO!!!
Nessuna confusione, alle tue paure aggiungi anche quella del ricorso alle
medicine....Anche io sono da sempre refrattaria all'uso di medicinali,ma
considera che in casi di reale emergenza sono utilissimi. Prendere lo xanax
ad esempio non significa entrare in chissà quale gorgo di dipendenza...è un
ansiolitico molto comune,abbastanza blando ed efficace.
E ' ovvio che devi decidere tu quando prenderlo,stabilire un po' la soglia
di sopportazione dell'evento fobico in sè,ma è un aiuto importante
soprattutto per superare un momento difficile...D'altronde,se ci viene un
mal di denti lancinante o un'emicrania non prendiamo forse un analgesico?
Ringraziando il cielo oggi la medicina aiuta.Basta non abusarne.
Per quanto riguarda le fobie in questione,occorre rivolgersi ad una terapia
come suggerito da Antonio e non evitare a priori situazioni che possano
ingenerare la crisi...
Non vorrei dire una sciocchezza,ma credo che di attacchi agorafobici non si
muoia.Occorre però combatterli adeguatamente (medicine comprese).
Ciao e auguri!
Caterina

Grazie per i consigli,
Vorrei porvi un'altra domanda, lo psichiatra mi ha detto di prendere 10
gocce di xanax quando sento che sto per avere un attacco, le gocce entrano
cosě velocemente in circolo da far passare lo stato di ansia acuta?
Poi volevo aggiungere che non č solo la vista di immagini trogulente che mi
spaventa, ma anche il solo sentirne parlare,specialmente se sono nelle
condizioni di non poter "fuggire", come puň essere lo stare in macchina con
delle persone che magari iniziano a parlare di
malattie...morte...operazioni....che faccio mi getto dalla macchina in
corsa???
Grazie ancora per i consigli!

Grazie ancora per i consigli!
Prego da chi lo Xanax dove trovarlo quando serve! ;)


dei farmaci, ma come faccio? 
Prova ad andare da uno psicologo psicoterapeuta, se non desideri usare
farmaci. E, vista la specificita' del problema, cercane uno di
formazione comportamentale
-- 
ciao,
Elrond