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Titolo: Ansia e stomaco...

Salve,
Ho un grosso problema che mi affligge.
Ho 24 anni e sono un ragazzo molto ansioso.
Da qualche anno a questa parte la mia ansia si ripercuote sullo stomaco.
Quando mi agito incomincio ad avere dolori di pancia e devo correre in bagno
perchč mi viene una diarrea improvvisa.
Il fatto che piů mi affligge č che questo puň capitare in ogni momento: un
attimo prima sono sereno senza dolori di pancia ed un attimo dopo,se mi
agito,incominciano i dolori e la ricerca disperata di una toilette.
E' possibile che con la mente io possa comandare il mio stomaco?
Qualcuno ha avuto il mio stesso problema?
Spero possiate aiutarmi,grazie.


Anch' io ho avuto un problema del genere anche se in forma un po' diversa;
sono riuscito a migliorare la situazione imparando a ridere piu' spesso (il
riso rilassa e toglie tensione) e modificando la mia alimentazione (il mio
era anche un problema di intolleranze alimentari aggravato dalla tensione
dei momenti difficili) e cercando inoltre di fregarmene un po' dei problemi
in genere (ad esempio sul lavoro) cercando di prendere tutto con piu'
filosofia e calma poiche' l ' importante era che io stessi bene prima di
tutto poiche' ho capito che ansia e agitazione ne risolvevano il problema
che avevo ne miglioravano la mia salute; capisco che e' molto difficile
ascoltare questi consigli che sembrano banali e scontanti, ma personalmente
e' cosi' (consigliato anche da uno psicologo) che ho risolto o almeno
migliorato moltissimo la qualita' delle mie giornate; puo' darsi che i tuoi
problemi siano totalmente psicosomatici ma non trascurare e sottovalutare la
tua alimentazione.
Ciao in bocca al lupo, sii sempre ottimista nonostante tutto!!
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Inviato via 
http://usenet.libero.it

 Qualcuno ha avuto il mio stesso problema?
MIGLIAIA di persone hanno "il tuo stesso problema" che -mi si scuserà la
"diagnosi" estemporanea- non riguarda lo stomaco, ma *il colon* ... e dà
origine alla COLITE (vale a dire *il più frequente* dei disturbi
psicosomatici).
E ... non è che la tua mente comandi qualche organo: ciò che succede è che
una sovrastimolazione di qualche struttura nervosa a livello
corticale/limbico (che tu percepisci come *ansia*) si "scarica" su una via
nervosa che va da lì alla muscolatura intestinale; a questo (brutto) punto
la muscolatura intestinale reagisce con una serie di contrazioni (il "mal di
pancia") che produce l'accelerazione del movimento della "massa intestinale"
... eccetera ...
Non voglio allarmarti, ma giacchè la colite è *frequentissima* ... ed è un
malanno "progressivo" perchè ogni "accelerazione" provoca una infiammazione
del colon che -con il tempo- si fa *cronica* ... sarà il caso che cerchi di
modulare quell'ansia che è all'origine di tutto il processo.
(e vale la pena di farlo; anche l'ansia è fastidiosa: anche *da sola*.
Inoltre ... non si tratta di una cosa tra le più difficili ...)
Ciao! :-))
--
Vincenzo
PS: ho letto il post di "Jenko": ha ragione.
Nell'immediato ... bisogna imparare a ridere di ciò che ci fa(ceva)
inquietudine ...

è un disturbo, una somatizzazione tra le più comuni, 
la tensione nervosa prolungata generata dall'ansia influisce sul sistema endocrino
(ghiandolare, ormone-secretivo) "sfasando" per un certo periodo
l'equilibrio fisiologico.  L'intestino, poi, è archetipamente la sede delle
emozioni trattenute, non espresse (per associazione di idee con la sua struttura
contorta), quindi le scariche diarroiche sono da identificarsi come
la "messa in scena" della liberazione dalle cause dell' ansia, una liberazione
violenta quanto veloce. Si cura facilmente con un buon ciclo di sedute di 
cognitivo/comportamentale, l' unica cosa che mi lascia perplesso è la velocità
nei tempi di "risposta" da quando ti giunge l' ansia a quando l' intestino
"reagisce", troppo veloce...dovresti andare dal medico e fare un controllino
per
appurare che non ci sia una colite (frequentissima nei cambi stagione) che
sia alla base della tua dissenteria. ciao!
** Articolo inviato tramite i servizi gratuiti di 
www.x-privat.org
 **

 Spero possiate aiutarmi,grazie.
Penso che il tuo disturbo sia molto comune, non è che la tua mente possa
comandare al tuo stomaco o al tuo intestino, puoi invece cercare di ridurre
la tua ansia. Puoi sentire uno psicoterapeuta o un naturopata o uno
specialista di meditazione (serio).
Cerca di cambiare un po' il tuo stile (capisco che il discorso sarebbe
lungo) alla tua età i cambiamenti non sono difficili.
Ciao

perchè mi viene una diarrea improvvisa.
Per quello che riguarda il mal di pancia tecniche di provata efficacia
come il Training autogeno agiscono anche sui muscoli addominali.
Un'altra idea un po' scandalosa in un ng di psicologia: un medico di
grande esperienza, pur sapendo che sto facendo una psicoterapia e che
prendo anche dei farmaci ansiolitici mi ha proposto un antispastico,
mi ha detto: questo non ti toglie l'ansia, ma - intanto - agisce sui
dolori di pancia. Sicuramente esistono prodotti anche per l'altro
problema, non si agisce a livello psicologico, ma intanto...
Ciao
Carota

 ha scritto nel messaggio
news:6mQOa.159519$lK4.4...@twister1.libero.it...


 tua alimentazione.
gia'. visto che psiche e soma sono inscindibilmente legati lo stare male
dipende, imho, da entrambi gli aspetti.
e non ce n'e' uno "vero" ed uno "finto".
ma, al contrario, sono entrambi *verissimi*.
visto che mi ritengo una quintessenza di malattie psicosomatiche provo a
dire la mia:
se mi stanco, se perdo di vista che e' bene che non mi lasci coinvolgere
troppo da cio' che accade, se davanti a certe problematiche non trovo un
modo per sdrammatizzare e non mi auto-rassicuro che "andra' tutto bene",
se..., se...., se.........   allora e' probabile che io perda di vista
*anche* cosa sto combinando, nello stesso periodo,  con il mio corpo:
- che "carburante" gli sto dando in questi periodi convulsi? e' solo *buono
per il palato*? o e' anche buono per il funzionamento della macchina-corpo?
- che pressione arteriosa sto mantenendo ?
- st dormendo un numero di ore giusto?
- mi sto muovendo almeno un po'?
- che aria sto respirando?
- ecc.ecc.
per la mia esperienza, se ho perso il controllo della mia vita,  il mio
corpo comincia a suonare qualche campanellino e/o campanaccio e/o sirena
assordante:
tosse
colite
mal di testa lancinante
ecc.ecc.
ma se mi fermo a pensare e rifletto sui punti di prima ... mi accorgo che
*quel dolore* e' anche legato a *cosa ho fatto* o *non fatto*.
e cosi', per esempio, posso "scoprire" (con sorpresa) che, *senza rendermene
conto*, nelle ultime 2/3 settimane mi sono nutrita solo di porcherie che
avrebbero ammazzato il colon di qualunque essere umano...
ed allora : ben venga la pillolina prescritta dal medico di famiglia per
tamponare l'emergenza, ma sara' anche il caso che io mi dia una regolata
"globale", sia di testa che di alimentazione/respirazione/movimento.
ciao a tutti
Amelia

 Ho 24 anni e sono un ragazzo molto ansioso.
Da quanto tempo, esattamente, soffri di questa somatizzazione? Hai altri
disturbi, oltre quelli intestinali? Cosa vuoi dire, esattamente, quando dici
che sei molto ansioso?
L'ansia è un segnale di pericolo, riferito a rischi irrazionali, vale a
dire, immaginari. Se si vive una situazione di stress intensa e  prolungata,
si può pesentare anche in soggetti con una dinamica endopsica ben
organizzata e canalizzata, altrimenti può sottendere una dinamica interna
coartata, almeno in qualche aspetto.
La somatizzione in sè, ha ragione Vincenzo, è molto comune e non
preoccupante. Il significato che sta dietro, invece, può essere importante.
Facci sapere meglio.
Ciao.
tomas


A questo punto vorrei conoscere le cause
 della "psicosomatica" Psoriasi !
Ciao
Sergio