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Titolo: il caso del "malato immaginario"

Ciao a tutti. Avevo una curiosità.....e ho deciso (spero con riscontro
positivo) di scrivere all'Ng per avere qualche notizia su quella
fobia....fissa...sindrome (chiamatela come volete) del "malato immaginario".
Avrei piacere ricevere qualche informazione su chi ha magari avuto a che
fare con queste persone...se per curarsi è più consigliata una serie di
sedute psicologiche per discutere del problema oppure ottenere risultati
migliori con farmaci. Purtroppo vi chiedo tutto ciò perche da qualche tempo
in avanti mi considero me stesso un malato immaginario...ossia ascolto
tutto, ma proprio tutto il mio corpo...e al minimo dettaglio che può
sembrare strano mi assale la paura, l'ansia con tutti i problemi connessi.
Ovviamente la qualità della mia vita è....non dico pessima...ma neanche
invidiabile.....e questo appellativo di malato immaginario mi è stato dato
dai numerosi medici  a cui mi sono rivolto...per disturbi sempre diversi.
Nell'ultimo mese sono stato passato come il riso....ho 21 anni...e ho fatto
esami che manco uno di 90 farebbe....e ovviamente tutto andava ok. Io sono
un salutista al 100% (ovvio) non ho vizi ne vorrei averne....ma purtroppo al
minimo problemino mi assale paura....ansia. Pensate che qualche giorno fa mi
sono fissato a guardarmi le unghie delle mani...e vedendo un colore di un
rosa più intenso verso il dito...e più chiaro verso l'esterno....cominciavo
già a sudare freddo....poi mi sono tranquillizzato guardando le dita degli
altri che ovviamente erano simili alle mie. Non parliamo poi di quando ho un
po di mal di testa dovuto a stress o ore prolungate sul computer....oppure
quando prendo qualche colpo d'aria e mi vengono dolori intercostali....o
quando ho il mal di gola....o mi gira la testa (pressione bassa..che tra
l'altro è un fattore famigliare perche tutti hanno la pressione bassa da
me)....in piu non potrei informarmi sui sintomi di malattie perche quei
sintomi nel giro di 5 minuti me li sentirei tutti addosso.(se mi dicessero i
sintomi della peste....sarei sicuro di correre dal medico per chiedere se
l'ho presa veramente). Sapete....vivere cosi non è bello....dato dal fatto
che sto rinunciando a troppe cose che a 21 anni non sarebbe il caso. Ormai
mi vergogno e non mi considero una persona normale...ma vorrei solo sapere
se ciò puo essere risolto...e con quale aiuto...e curiosità personale...da
cosa deriva questa tremenda paura che solo un anno fa neanche conoscevo.
Spero che qualcuno abbia letto il mio post e mi possa dare qualche
consiglio.
Grazie mille!
Ciao.

 wrote:
[cut]
Intanto riconoscere di avere un problema e' il primo indispensabile
passo per risolverlo, e tu questo passo l'hai fatto.
Ora inizia con il sottovalutare le tue malattie, nel senso che quando
compaiono pensa che se sono immaginarie scompariranno da sole dopo
poco tempo, durante il quale non ci devi pensare, in caso contrario
comunque non si saranno aggravate a tal punto da non poterle curare. 
Quindi quando compare un sintomo lascialo perdere e ricontrallo solo
dopo qualche giorno, se sara' ancora presente o si sara' aggravato vai
dal medico. 
Puoi provare a leggere libri sull'argomento o a consultare psicologi
online che ti possano indirizzare verso la terapia, o la non terapia,
migliore per curare il tuo disturbo.
Comunque il tuo e' un disturbo molto comune, molte persone ne soffrono
ed e' facile per un buon psicologo risolverlo completamente. 
Io credo che data la tua giovane eta con un po' d'impegno e qualche
libro di auto-aiuto puoi risolverlo anche da solo.
In quanto ai farmaci, IMHO, meno ne prendi e meglio e' e se proprio
devi farlo solo quelli che ti prescrive il medico nei dosaggi esatti. 
Per abbassare il livello d'ansia puoi fare dei corsi di training
autogeno o yoga o thai-chi ecc.
Un ultimo consiglio :comincia a praticare uno sport qualsiasi.
Ciao
Frankie

che sto rinunciando a troppe cose che a 21 anni non sarebbe il caso. 
Proposta estemporanea: hai mai provato ad informarti sulla fisiologia
"dall'altro punto di vista"? Non della malattia, ma della super-salute,
della pratica atletica? Potresti avere miglioramenti dedicandoti ad uno
sport atletico (corsa su medio-lunga distanza, allenamento con i pesi,
bicicletta, nuoto) in modo "informato", con una buona preparazione
teorica da approfondire sempre. A quel punto, la tua attenzione si
sposterebbe sul limare due secondi al km, o l'aggiungere un kilo al
bilanciere, e non sui segni della tua morte incombente.
-- 
ciao,
Elrond

 [cut]
La definizione "malato immaginario" (come quella di "esaurimento nervoso", o
"fissato", o "maniaco", ecc.) è di quelle che *tutti sanno che cosa vuol
dire* ... ma che non ha nessun corrispettivo preciso.
Più precisamente, si potrebbe dire che chi si preoccupa eccessivamente della
sua salute è un *ipocondriaco*, ma questo -nonostante sia concetto più
*scientifico*- è molto indeterminato circa le cause.
(a questo proposito, voglio dire -con non celata polemica contro gli IDIOTI
che confondono la serietà di chi riconosce la *indeterminazione* di un
disturbo con la *ignoranza* o la *inefficacia* della psicologia/psichiatria-
che proprio l'ammissione di *non-certezze* testimonia la differenza tra
l'uomo di scienza *serio* e loro altri -IDIOTI- che danno per certo ciò che
non è neanche lontanamente testimoniato da alcuna osservazione sistematica.)
Ciò (ben detto!) ... la iponcondria è una *nevrosi* (nulla di serio, SE LO
SI SA) che provoca uno stato di allarme permanente nei confronti del proprio
*stato interno*: si può essere "preoccupati" dei proprii pensieri (e in
questi casi ci si sente "pericolosi" o potenzialmente in grado di
"comportarsi male"), oppure si può fantasticare di essere "incontrollabili"
(componente FISSA del disturbo claustrofobico e/o di attacco di panico),
oppure ancora ... si può sviluppare una preoccupazione ricorrente/stabile
per il proprio stato di salute.
Restringendo la discussione a questo ultimo caso (e non volendola "fare
lunga"), è possibile interpretare questo stato d'animo come una fobia
(*patofobia* = paura irrazionale delle malattie), oppure come uno stato
d'ansia generalizzato che trova un *reindirizzamento* verso una motivazione
particolare (un po' come se uno, sentendosi ansioso e non sapendo *perchè*
si dicesse che è perchè teme di ammalarsi ...).
In entrambi i casi -a parere mio- TUTTO nasce da una esigenza di
*controllare*, di non lasciare nulla -diciamo così "inosservato". Si finisce
con lo *osservare* (ansiosamente) ogni minimo indizio di anormalità, e di
DOVERE andare a verificare che "stia tutto a posto".
Voglio osservare che questa esigenza di *controllo* è componente (anch'essa
FISSA) sia dei pensieri negativi auto-riferiti, sia del disturbo
claustrofobico, sia dell'attacco di panico ...
Pertanto (e sempre a parere mio), chi è "malato immaginario" lo è perchè ha
l'esigenza (nevrotica) di *controllare* in maniera parossistica il suo stato
di salute; non sarebbe grave se non fosse che -di volta in volta- il
controllo si rende progressivamente sempre PIU' necessario, e sempre più
inefficace ai fini del *tranquillizzare*: ciò, perchè SE si assume per buona
la preoccupazione/ansia ... essa non può essere risolta/sedata da alcuna
verifica obiettiva.
Questa interpretazione/lettura dello stato ipocondriaco ne individuerebbe la
"via d'uscita" nella cessazione dell'esigenza (nevrotica) del *controllare*
(almeno ripetutamente!) le condizioni di salute; a questo fine sarebbe utile
*rilassarsi*/tranquillizzarsi ... e le indicazioni di chi mi ha preceduto
nel rispondere risultano senz'altro GIUSTE. Training autogeno, esercizi
yoga, un po' di attività fisica ... andrebbero benone!
Solo per completezza di informazione, ricordo che Freud considerava la
ipocondria una *nevrosi d'ansia* (o di *angoscia*) assai simile all'isteria
(che comporta la somatizzazione di qualche disturbo psichico), e la faceva
risalire a un *disinvestimento* nei confronti del mondo reale, a vantaggio
di quello fantastico ...
Tutto sommato, individuava nello scarso interesse per ciò che c'è *fuori*,
l'eccessiva attenzione per ciò che c'è *dentro* ...
Non voglio dare per forza ragione a Freud ... ma perchè non provarci? Se
fosse vero che basterebbe interessarsi un po' di più di ciò che ci circonda,
invece di stare sempre a monitorare lo *interno* ...
Saluti a tutti gli amici.            Vincenzo