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Titolo: Paura di guidare

Salve a tutti,
scrivo cercando qui delle motivazioni ed un aiuto che, lo so, dovrei cercare
dentro di me, ma non ci riesco.
Come da oggetto, il mio attuale cruccio è l'automobile.
Ho quasi 30 anni, ho la patente ma non guido praticamente da sempre.
A naso, fermo restando che non so nulla di psicologia, comprendo che questa
mia paura è soltanto un aspetto dell'insicurezza che mi trascino da sempre e
che su altri fronti (studio, lavoro, amicizie) ho cercato di superare,
spesso - posso ammetterlo - riuscendoci.
Non so come superare questo blocco tremendo che ho dentro, ho provato a
sollecitarmi in tanti modi: pensando alle tante cose che credevo di non
riuscire a fare e che ho fatto, osservando la facilità con cui tutti lo
fanno, pensando alla vincolatività dei mezzi pubblici e, simmetricamente,
alla libertà di muoversi quando e come lo si ritiene.
Ma non serve a molto: sono proprio "di coccio".
Recentemente mio marito mi ha convinta a prendere l'auto, giusto per
rinfrescare la memoria, e mi faceva notare come, nonostante il lungo tempo
trascorso dalla mia ultima guida, non me la stessi cavando tanto male.
Mi incoraggia, prometto a me stessa di ripetere l'esperienza.
L'indomani sono al punto di partenza.
Penso che comprare una piccola auto usata, tutta mia, con cui non dovermi
preoccupare di guasti e urti, forse mi aiuterebbe. Ma poi penso: e se dopo
aver sostenuto la spesa, la paura continua, a cosa sarà valso?
Qualcuno di voi saprebbe aiutarmi a trovare la molla giusta?
Vi ringrazio sin d'ora.

 Qualcuno di voi saprebbe aiutarmi a trovare la molla giusta?
Credo che un pò si debba "rischiare" .. secondo me l'idea di comprare un
"piccolo catorcetto tutto tuo" sia OTTIMA ... anche perché almeno incominci
evitando tante inutili preoccupazioni rispetto agli  Altri ... sensetti di
colpa, giudizi impliciti ecc ecc ....  «Rompi roba tua? fatti tuoi! ;-))) »
.... poi man mano ....
Saluti
-- 
   giberish
(
www.hah.it
)


In genere la paura di guidare è associata ad un più generale senso di
insicurezza e timore di responsabilità, non la considererei una vera fobia,
tipo quella per i ragni (v. thrd).
Ricordo una mia amica, piuttosto timida, che si prese la patente a 23 anni,
anzichè allo scoccare della maggiore età, come fanno i più. Il padre era
decisamente molto restìo a darle le chiavi della macchina e la madre le mise
addosso tante di quelle paure, che dopo poco tempo smise del tutto di
guidare (tanto faceva la pendolare col treno): quindi niente multe,
incidenti, investimenti, furti o danni minori.
Razionalizzò le motivazioni della sua rinuncia e naturalmente la qualità
della vita ne risentì.
Mi disse di non aver mai portato la macchina da sola: aveva sempre uno dei
due accanto, che le diceva continuamente cosa fare/non fare alla guida.
Cosa puoi fare tu ? Facile a dirsi...
Ti prendi e gestisci la tua "macchinina da battaglia" e magari se tuo marito
non ha abbastanza tempo, ti paghi anche un istruttore per 'rispolverare' la
tecnica della guida: poche lezioni basteranno, non occorre certo
un'intelligenza superiore per imparare a guidare.
saluti e in bocca al lupo
Tiberiano
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 spesso - posso ammetterlo - riuscendoci.
Ciao :-)), 
perchè, per permetterci di capire meglio, non ci spieghi cos'è esattamente
che pensi o senti, mentre stai per metterti alla guida o magari pensi di
farlo?
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

 Ho quasi 30 anni, ho la patente ma non guido praticamente da sempre.
Mia sorella maggiore,43 anni,ha la tua stessa situazione. Ha guidato solo un
paio di anni,quando per motivi di lavoro doveva assolutamente prendere
l'auto da sola.In tale occasione volle avere qualcuno che le facesse
compagnia (mia madre,suo marito,mio padre),poi per qualche tempo fece da
sola. In seguito,ben felice,trovò lavoro in città e lasciò ad altri
l'incombenza di scorrazzarla. Anche oggi deve sempre chiedere a qualcuno di
accompagnarla oppure si adegua ad orari o ad esigenze altrui. Secondo me è
proprio una incapacità di rendersi o sentirsi indipendente. Deve
agganciarsi,appoggiarsi a qualcuno nelle cose pratiche (nel suo lavoro
invece è molto capace e abile,ha un posto di responsabilità).
A volte la rimbrotto aspramente,dicendole che se un giorno rimarrà
completamente sola (marito e figli assenti,io fuori casa,mia madre
altrove,ecc.) non sarà capace di fare niente.
Lei sorride,tanto sa che qualcuno ci sarà sempre a risolverle la situazione.
In realtà credo che un giorno,in un futuro spero lontanissimo per lei,dovrà
vedersela con sè stessa e la sua pigrizia mentale,e allora saranno guai
seri.
Ci rendiamo indipendenti solo se lo siamo.
Imponiti assolutamente,con ogni mezzo, di guidare.Ti sentirai
invincibile,forte,autonoma e anche gli altri forse non ti considereranno
l'imbranata della famiglia (scusa l'espressione! ma noi consideriamo spesso
mia sorella così e lei che ci si crogiola allegramente,impipandosi delle
esigenze altrui).
Ciao e auguri!
Caterina

 Qualcuno di voi saprebbe aiutarmi a trovare la molla giusta?
Tutte le paure si superano affrontandole; neanche io guido (non per paura,
ma per altri motivi) ma la tua fobia non mi sembra molto difficile da
sconfiggere, perchè puoi affrontarla per gradi: puoi fare prima il giro
dell'isolato, poi un giro un po' più lungo, ... e via aumentando la
lunghezza del tragitto. Vedrai che dopo un po' non avrai più paura:
affrontando le cose si acquisisce sicurezza.
In bocca al lupo,
      Delfino


 colpa, giudizi impliciti ecc ecc ....  «Rompi roba tua? fatti tuoi!
;-))) »
Sai cosa penso in fondo in fondo?
Questa è in realtà una comoda scusa con cui mi metto il cuore in pace e
zittisco le intromissioni altrui sulla mia insicurezza: "non posso correre
il rischio di danneggiare l'auto di mio marito, di mio padre etc."
Razionalmente, invece, una persona tranquilla SA che procedendo come potrei
procedere io alla guida, proprio perché inesperta, cioè lentamente, cosa mai
potrebbe accadere ?
E allora, che devo fare? Picchiarmi? :-((


Il mio blocco si colloca tra il momento in cui penso di guidare e quello in
cui concretamente lo faccio.
Quando riesco a ritrovarmi al posto di guida, infatti, non ho grosse paure.
Ma il momento critico è anteriore: che poi è quello decisivo.
Penso che la macchina di mio padre (piccola, adatta a me) è libera.
Potrei approfittare dell'ora non particolarmente caotica.
Magari anziché uscire a piedi per andare a comprare quella data cosa, potrei
prendere la macchina.
Ecco.
A quel punto, un nodo allo stomaco. Il nodo della corda che sento stringermi
le braccia e che  mi fa ripiegare nella solita codardia.
Per oggi rimango a casa.
Proverò un altro giorno, magari mi concentro meglio e sarò più pronta.
Ecco un primo tarlo: rifletterci prima.
Le poche volte in cui ho superato il blocco sono state quelle in cui mi sono
rifiutata di pensarci troppo.
Ho zittito quella voce imperiosa e demotivante, e sono scappata.
Il problema: non sempre (anzi, quasi mai) ho la forza di farla tacere.

Qualcuno di voi saprebbe aiutarmi a trovare la molla giusta?
Puo' darsi che ci sia una "molla", come dici; un punto specifico risolto
il quale passa la paura. Pero' non abbiamo la certezza che questo
esista, ne' di trovarlo e poterlo risolvere se esiste. Per questo mi
sembra che la strategia migliore, perche' immediatamente attuabile, sia
affrontare il problema con gradualita' e da piu' vie - quelle gia'
suggerite, lezioni di guida, magari quelle di "guida sicura" negli
autodromi, simulatori, farti accompagnare in tragitti sempre piu'
lunghi, magari spostando gradualmente il "compagno" sul sedile
posteriore, sostituendolo con un compagno meno rassicurante etc.
-- 
ciao,
Elrond

 E allora, che devo fare? Picchiarmi? :-((
perche' te ne fai una colpa?
ciao
Amelia

 le braccia e che  mi fa ripiegare nella solita codardia.
Ma ci sono altre situazioni nelle quali questa cosa accade, o succede solo
per l'automobile?
C'è un pericolo in particolare che avverti come prevalente, mentre
t'immagini alla guida?



Perché odio le persone imbranate e poco propositive, pertanto odio ancor di
piů essere una di quelle.
Mi arrabbio con me stessa quando provo questo senso di insicurezza.
Forse perché, come accennavo nel primo post, io sono sempre stata una
persona timida ed insicura, ma ho cercato di correggermi, al punto da
ritrovarmi oggi ad affrontare situazioni che da bambina non avrei mai
immaginato di poter un giorno gestire: in primis il lavoro, che mi porta ad
aver contatti con molte categorie di persone: qui la mia cronica insicurezza
e timidezza mi sono servite per saper essere diplomatica e non avventata;
sebbene ci sia ancora molto da fare.
Inoltre, in molte circostanze emotivamente "forti" mi sono fatta, per cosě
dire, "violenza", forzandomi ad affrontarle ed uscendone bene.
La guida č il mio campo minato: č ciň su cui la mia forza di volontŕ si č
rivelata inferiore alla mia insicurezza.
E non posso accettarlo.
Ciao

 t'immagini alla guida?
Il senso di pericolo lo avverto generalmente prima di mettermi alla guida.
Dopo, talvolta, temo di non aver i riflessi abbastanza pronti per affrontare
situazioni difficili: fermarmi in salita e non essere più in grado di
ripartire, per esempio.
Ciao

 E non posso accettarlo.
da cio' che dici.. sembra che la guida sia  l'ultima frontiera simbolica.
:-)) molto simbolica.
per il dizionario "guidare" significa: regolare, condurre, dirigere.
e' come se ti stessi dicendo che, pur avendo superato qualche ostacolo,
ancora non vuoi condurre/dirigere/regolare.
imho non e' negare che una parte di te ha questo rifiuto cio' che te lo
fara' superare.
o meglio, e' probabile che tu lo possa superare, adottando qualche utile e
benvenuta tecnica comportamentale (come ti hanno gia' suggerito), ma e'
altrettanto probabile che questa insicurezza che tu odi, possa sbucare fuori
come un fungo ... uscendo dove meno ti aspetti.
imho .. solo il "prenderla con te", accettarla, fare pace con questa parte
di te stessa, amare anche le tue insicurezze, puo' fare in modo che tu possa
superare tutti gli autohandicap che puoi e potresti autoinfliggerti.
ed io, per fare questo,  partirei proprio dall'idea che *ogni emozione* fa
parte di noi ... ed e' una nota musicale importante ed utile nella e per la
nostra vita.
non e' mettendo la testa sotto un metro di sabbia che vivremo meglio .. e
neanche lottando contro noi stessi e le nostre emozioni ...
ciao :-))
Amelia

odio ancor di piů essere una di quelle.
Prova a invertire la causalita' ;-)
-- 
ciao,
Elrond

 ripartire, per esempio.
Ah, ho capito, sbagli qualcosa fra frizione e accelleratore, e la macchina
puf...si spegne. E a quel punto che succede? 


 superare tutti gli autohandicap che puoi e potresti autoinfliggerti.
Ad esempio rassegnandomi all'idea che non necessariamente devo saper
guidare?
Questa idea mi turba alquanto ....

 Prova a invertire la causalita' ;-)
Ho qualcosa contro me stessa?
Bé, che la mia autostima tenda facilmente verso valori prossimi allo zero è
una constatazione che faccio spesso.
Però, ci sto lavorando: sto imparando a non drammatizzare sui miei
insuccessi.
Quella della guida però sta diventando un'ossessione: mi provoca rabbia
piuttosto che deprimermi; ma forse non abbastanza rabbia.

 piuttosto che deprimermi; ma forse non abbastanza rabbia.
... o forse TROPPA rabbia; che è emozione "costosa/impegnativa".
Forse ... *prima ancora di girare la chiave di accensione* ti trovi
inconsapevolmente costretta a risolvere un "problema-rabbia" ogni volta che
ti metti al volante.
Ciao! :-))
--
Vincenzo

"Green&sun" <rispo...@sulNG.it> ha scritto nel messaggio
news:DJxgc.98002$rM4.3...@news4.tin.it...

esiste la via del non fare.
esiste la via dello sforzarsi di fare.
esiste la via, da cercare, del "fare senza sforzo".
"rassegnarti all'idea" significa scegliere la via del *non fare*.
"forzarti a guidare".. significa scegliere lo sforzo.
scavare e trovare dentro te  il perche' tu stessa hai attribuito al guidare
un significato particolare .. puo' essere la via del "fare senza sforzo".
non e' cosa semplice decidere di percorrere la terza via.
imho e' anche l'unica per non ricadere in auto-trappole, all'apparenza
diverse, eppure sempre uguali.
la scelta tra le diverse vie, ovviamente, sta esclusivamente a te....
in bocca al lupo
Amelia

 la scelta tra le diverse vie, ovviamente, sta esclusivamente a te....
Come faccio ad individuare l'esatta causa del mio blocco ed a
neutralizzarla?
Una cosa strana, che mi è accaduta dopo aver postato qui: ero in auto con
un'amica, lei è scesa per comprare qualcosa e mi ha lasciato in macchina,
posteggiata in seconda fila: mi ha chiesto se (conoscendo il mio "handicap")
mi sarei sentita in grado di spostarla, nel caso qualcuno avesse dovuto
spostare la propria.
Stranamente di fronte a tale richiesta non ho provato il nodo; ho risposto
"va bene, tranquilla, se sarà necessario ci penserò io".
E' un progresso?
O è solo quella che dalle mie parti si chiama "una fissazione"?
Ciao

 O è solo quella che dalle mie parti si chiama "una fissazione"?
:-)) progresso, regresso, avanti, indietro .... sono termini che hanno senso
se si pensa alla vita come ad un vettore: parti da un punto ed arrivi ad un
altro.
se cambi teoria ... e la vita ha una forma stellare ... con raggi che vanno
da tutte le parti ... il progresso ed il regresso perdono di
significativita' : viviamo esperienze .. e ciascuna di esse ci proietta da
qualche parte ... dentro e fuori di noi. :-))
ed imho molto imho .. sono *sempre* esperienze importanti/interessanti per
renderci conto di chi siamo, cosa facciamo e dove stiamo andando.
:-))) ciao Green&sun
Amelia

"va bene, tranquilla, se sarà necessario ci penserò io".
E' un classico :-)
Ha spostato la tua attenzione, e la risposta e' fluita naturale. Alcuni
approcci psicoterapeutici danno molto peso a metodi di questo tipo
-- 
ciao,
Elrond

 renderci conto di chi siamo, cosa facciamo e dove stiamo andando.
Quello che dici è molto bello, ma non riesco a rapportarlo a "questa"  mia
situazione
Ciao Amelia, grazie.

 --
Adesso si tratta di imparare io a spostare l'attenzione e non cadere nella
trappola di mille inibizioni.
Come fare?
Ciao, grazie!