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Titolo: Paura di viaggiare

Ciao a tutti.
Io ho paura di viaggiare, nel senso che l'idea di dover effettuare uno
spostamento mi provoca ansia.
Non ho mai sofferto di attacchi di panico e non ho mai fatto incidenti
gravi (sono stata tamponata un paio di volte senza grosse conseguenze
fisiche).
Ho sempre guidato, anche con divertimento, sono una persona autonoma
ed indipendente.
La paura è iniziata circa 2 anni fa (ho 35 anni), e mi capitava solo
quando ero passeggera sull'auto di quello che ora è mio marito.
Ora la paura si è estesa all'aereo, alla nave e al treno, anche se è
graduata: l'aereo mi provoca un'ansia spaventosa, la nave ed il treno
molto meno.
In pratica, qualsiasi sia il mezzo di trasporto, ho paura di morire, a
causa di un incidente.
Se sono in auto penso che mi verranno addosso, se sono in aereo penso
che cadrà - esploderà, se sono in nave penso che scoppierà un incendio-
andremo contro qualcosa, se sono in treno deraglieremo, ecc.: insomma,
ci siamo capiti.
Da poco mi è venuta paura anche quando sono io a guidare e devo fare
lunghi percorsi in autostrada.
Nonostante la mia paura ho sempre continuato a viaggiare (sono andata
in viaggio di nozze a New York e poi in Venezuela!), continuo a fare
la passeggera sull'auto di mio marito (ma sono veramente irritante con
i continui: "attento", "guarda quello", ecc.), continuo a guidare e ad
andare in giro.
Però mi scoccia avere paura.
Che devo fare perchè passi?
Grazie a tutti.

 Che devo fare perchè passi?
Ci sarebbe la psicoterapia per queste cose o, se un medico lo ritiene 
opportuno, gli ansiolitici. Prima però potresti fare la riflessione che 
dicevo sopra. Inoltre potresti ricercare se ci sono condizioni esterne 
che limitano questa ansia, per esempio ascoltare musica o parlare con 
qualcuno. Ognuno ha le sue strategie. Puoi anche chiedere a tuo marito 
di guidare più "tranquillo" quando ci sei tu a bordo. Insomma, guardati 
intorno e dentro.
dysk

 spostamento mi provoca ansia.
Penso che, ultimamente, con tutto quello che ci fanno vedere in TV, la paura
cresca per forza.
Le cronache di incidenti sono all'ordine del giorno.
Secondo me lo fanno apposta.
Ciao

 Grazie a tutti.
Grazie a te, visto che sei sola?
-- 
      Ciao
              M@rc
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CHI ASCOLTA CRESCE.
È IMPORTANTE CONOSCERE GLI ALTRI
MA ANCOR PIÙ CONOSCERE SE STESSI
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Questa 'sindrome maledetta' ha colpito me 23 anni fa e non me ne sono piu'
liberato.
Ho pensato molto prima di rispondere a questo thread, per non sollevare
inutili pessimismi, dato che quello di cui si ha bisogno normalmente sono
i 'buoni esempi' che danno speranza e non i 'cattivi esempi'  che infondono
pessimismo.
Ma la realta' e' questa e non posso nasconderla.
La verita' e' che non sono ancora riuscito a dare il giusto peso a tutte
quelle 'cose', passate e presenti, che favoriscono l'instaurarsi e che
perpetuano una nevrosi fobica del 'viaggiare'.
Io ho sempre amato viaggiare. In treno, in auto, in aereo. Prima della
fatidica notte del 1984, avevo gia viaggiato esattamente 140 volte in
aereo, e ne ero orgoglioso. Vabbe' che ogni tanto mi arrivavano delle
crisi, prima di salire in aereo, ma poi, intempi susseguenti, ho sempre
continuato a viaggiare.  Le 'crisi' al momento della partenza erano poi
sempre seguite da 'periodi di normalita' in cui salivo su un aereo senza
problemi.
Solo l'ultima volta, quando finii al pronto soccorso dell'aeroporto, decisi
che non sarei mai piu' salito su un aereo.
Ricordo casi precedenti, ad esempio a Dublino nel 1979, dove andai
all'aeroporto con tutta la famiglia di mia moglie, e poi mi rifiutai di
salire sull'aereo, sicche'
poi, con grande imbarazzo mio, tutti dovemmo ritornare a casa.
Ritentai il giorno dopo, e partii. Stavolta mi accompagno' solo mia moglie.
Questa 'paura di quello che puo' succedere', (che piu' di paura si puo'
parlare di 'certezza', dato che in quei momenti ci si comporta proprio come
se la cosa temuta fosse 'certa', quindi, secondo i miei parametri, quei
momenti si possono definire 'psicotici') non mi ha mai abbandonato.
Ce l'ho tuttora ed e' la mia maledizione. Ormai ho rinunciato a pensare che
per me ci possa essere 'guarigione'.
Ma rende senzaltro la vita difficile. Non si puo' pianificare NIENTE se non
si ha un 'accompagnatore'. Non si possono fare appuntamenti.
Si viaggia sempre  e solo in compagnia. Altrimenti si rinuncia.
Ormai penso che, visto che e' passato cosi' tanto tempo, questo modo
di 'essere' per me sia definitivo.
La prendo come una 'maledizione'. Mi dico che in fondo tutti abbiamo il
nostro fardello da sopportare nella vita, e questo e' il mio.
E pensare che le prime parole del neuropsichiatra, nel 1984, mi aveva
detto : bisogna subito intervenire, altrimenti si potrebbe 'cronicizzare'.
Ho sempre fatto terapie. E mi sono 'cronicizzato' lo stesso.
Psicoterapie ne ho fatte a iosa. Tutte le differenti metodiche dei libri di
allora, le ho seguite tutte.
L'unica cosa che non ho mai preso sono gli psicofarmaci.
E sospetto di aver fatto l'errore piu' grave della mia vita.
Sto ancora meditando se non e' il caso per me di cominciare a prendere degli
SSRI. Ma qualche medico me li sconsiglia con la motivazione 'ma lei non e'
un depresso. E' un ansioso'.
Sicche' non mi e' ancora chiara l'azione esatta degli SSRI. Come agisce
favorevolmente sull'ansia, e se per caso annullano gli effetti degli
antiipertensivi che sto prendendo.
Sicche' dovrei provare, ma sono ancora indeciso.
Dal punto di vista 'psicoterapeutico' penso di aver esaurito ormai tutte le
possibilita' che questa scienza offre.
Una volta la mia problematica, come giustamente scrivi, poteva senzaltro
ricondursi, simbolicamente, a 'mancanza di liberta', mancanza di
indipendenza, magari presente in un rapporto di coppia che ha 'deviato' nei
ruoli, creando col tempo figure 'madri' o figure 'padri'.
Ma dopo la separazione, e la morte di mia madre, non ho mai avuto
nessuna 'figura madre' che potesse teoricamente 'impedire' la mia liberta'.
Vivo 'solo' da 13 anni e la mia vita non conosce limitazioni di sorta (altro
che quelle finanziarie).
Eppure la paura a viaggiare da solo e' rimasta.
E a questo punto non so piu' dove trovare una 'logica', o un 'colpevole'.
Quindi devo assumere che sono io che sono 'costruito male'
e restero' cosi' fino alla morte.
Mi dispiace per questo post poco 'ottimista' ma se si vuole 'vincere' una
battaglia e' necessario sapere esattamente 'quali sono' i nostri nemici.
Nel mio caso, andare a cercare nella direzione di 'mancanza di liberta'
si e' rivelato sbagliato o quanto meno insuficiente a spiegare la sindrome.
Forse e' meglio andare a cercare nella costruzione della *identita* ?
Forse rispondere a domande del tipo 'chi sono io ?', 'che cosa voglio fare
nella vita ?' 'che compito mi voglio attribuire' , 'con chi/che cosa voglio
identificarmi' ? 'se dovessi scegliere una etichetta, come mi
etichetterei ?' 'come voglio apparire agli altri ' ? 
Forse tentare di rispondere a queste domande, e *agire* nella direzione
di 'crearsi una identita' forte', e' la risposta adeguata a questa
sindrome.
Io, essendo cresciuto principalmente senza padre, e con una madre che
dall'eta' di cinque anni l'ho vista solo saltuariamente, essendo cresciuto
in collegio dall'eta' di cinque anni fino ai sedici anni, sono cosciente di
non aver avuto nella vita ne' la figura 'padre' ne' una figura 'madre'
stabile.
Quindi sono venuto al mondo con un grave hamdicap, dal punto di vista
emozionale.
Ho sessantanni, tanti complessi, tanti sogni ancora, ma penso che questo
handicap ormai non me lo toglie piu' nessuno e per me il sogno di viaggiare
ancora 'da solo' non potro' forse mai piu' realizzarlo, se non in
condizioni tali che possano far 'tacere' il mio profondo bisogno di
sicurezza.
Bisogno talmente profondo che, come a me piace spesso descrivere, solo
un 'contratto personalmente firmato dal Padreterno, in mia presenza'
potrebbe colmare.
 
E visto che il Padreterno non riceve personalmente dal lunedi' al venerdi'
dalle 9 alle 12, ormai io, per quello che riguarda i viaggi da solo, sono
spacciato.
Mi va ancora bene che 'oso' farne qualcuno in compagnia, quando trovo un
accompagnatore.
Meno male. Altrimenti potrei anche spararmi che, perche' la vita non
varrebbe veramente di essere vissuta.
Perche' una vita con una nevrosi simile e' molto ma molto piu' tetra della
vita di una persona che puo' andare da solo dove vuole, ma su una sedia a
rotelle.
Ciao.
John.


URCA !! Pensi che ci sia dietro l'Associazione Nazionale Psicoterapeuti ???
Mmh....potrebbe essere una spiegazione plausibile.... :-)))
:-))))


Puo' darsi che hai sfortuna, unita ad una grande qualita', che e' quella
del 'non fidarsi mai ciecamente'.
La qualita' non te la toglie nessuno. Ma vedrai che la 'sfiga' un giorno
finira' e incontrerai anche gente competente.
Ciao.
John.