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Titolo: DAP-DAG (lungo)

Salve a tutti a questo NG, sono nuovo ed ho 30 anni, ma il mio problema è
vecchio di 7 anni e solo ora ho deciso di parlarne veramente a un centro
specializzato (prima ne parlavo solo in rete).
Si tratta di Attacchi di Panico e Ansia Generalizzata (non Depressione).
Questo problema mi ha fatto vivere ( soppravvivere) gli ultimi sette anni
della mia vita in un modo che è difficilmente spiegabile, tipo una specie di
dt. Jakie & mister Hide, si per quanto riguarda me e poi ho sentito che non
riguardava solo me, questo disturbo ce lo si tiene bene nascosto, anche che
le persone vicine qualcosa capiscono che c'è qualcosa che non va, insomma
non per farla lunga ma io sono stato all'inizio del disturbo, proprio in
crisi totale casa e lavoro ( si riuscivo andare a lavorare ma non ditemi
come facevo) poi basta sono stato segregato in casa per circa 2 anni, mi a
anche causato problemi fisici, cioè non curi più la tua persona etc.etc.
 prima ero uno che gli piaceva fare le ore piccole) e una cosa da dire
potrebbe esssere anche questa la causa , cioè abuso di alcool (non droghe ne
leggere) vita molto stressata etc. etc anche con ilmio stesso carattere di
Introverso e timido a fatto il resto.Insomma alla fine crollai, mi portarono
si mi portarono perchè io non c'ero proprio da un neuropsicologo mi visitò
mi diede una cura farmaceutica e con ulteriore buona volontà mia (anche se
non basta) mi ripresi un'po ritornai a girare un poco, intrapesi dei hobby,
e i miei familiari amici pensarono che fosse tutto finito, ma io no.
In questi anni non avuto rapporti affettivi, ne con amici, mi son creato un
mondo tutto mio (mi sento come un persona di 70 anni) insomma si trova
difficile fare qualsiasi cosa.
Ma da circa 2 mesi da solo mi son cercato in rete un centro specializzato
 si perchè sia i medici di famiglia e altri vari non ne capiscono un ca$$o)
ne ho provato le conseguenze, perchè se mi ascoltavano si poteva fare
qualcosa prima, ma loro con la loro superficialità..... be lasciamo perdere!
Insomma, questo centro lo volevo fortemente mi son messo al PC e per una
settimana ho fatto ricerche ne ho trovati alcuni ma troppo distanti da me,
ma alla fine ne trovo uno quì a 2 Km da me (non ci credevo!) non ne avevo
mai sentito parlare, o non lo cercavo io. Persino mutuabile!
Gli telefonai mi presi un appuntamento e così finalmente per la prima volta
in 7 anni parlo con qualcuno che ne capisce qualcosa ( forse ero pronto
anch'io cioè non mi ci ha portato qualcuno ma ci son riuscito io da solo)
e da allora sono in cura, prima ho parlato con un psichiatra per 2 sedute,
poi insieme abbiamo scelto, anzi ho scelto la cura terapeutica conitiva e
non quella farmaceutica, insomma poi ho fatto 4 seduto con una psicologa,
per me molto in gamba, forse perchè mi ha tirato su di morale (pensarci
prima no?) parlarne con una persona capace è stato una cosa molto
costruttiva,mi manca ancora una seduta, poi a settembre ancdro in terapia
penso di gruppo perchè penso che non mi crei problemi, perchè si poteva
scegliere anche la terapia in solitario, sono 2 settimane di duro lavoro
dalla mattina alla sera tutti i giorni si imparerà di tutto dal controllare
l'ansia a non dover più puntare sulla distraebilità (una tecnica che noi di
dap usiamo inconsciamente) e sull'iperventilazione, e altre varie cose, se
riuscirò ad uscirne come dicono ritornerò ad occuparmi anche del corpo, ma
prima è la mente da sistemare, ( questo devo scriverlo in maiuscolo NON SONO
PAZZO NE SCHIZZOFRENICO NE DEPRESSO)
Comunque adesso che sono nel giro sono moltissime le persone colpite più o
meno con gki stessi disturbi e stessi comportamenti, veramente ero convinto
che ero uno dei pochi fortunati.
Se qualcuno vorrebbe scambiare 2 parole, o a gli stessi miei problemi fatevi
avanti.
x....@lycosmail.com

Capissco.   Sono contento che tu abbia trovato una soluzione
In ogni caso
prova a dare un'occhiata a DIANETICS:LA FORZA DEL PENSIERO SUL CORPO.
Ciao e fammi sapere.
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.iol.it
 

 Ciao e fammi sapere.
Copio e incollo da un altro messaggio che ho scritto poco fa, non ho voglia
neanche di aggiungere altro:
A me invece pare che usi questo NG (di psicologia) per consigliare
l'acquisto di un testo (orrido) in risposta ad ogni messaggio.
--
Ciao, E-Mån.

idem per me.    Mi hai proprio stufato .
Quando sai che un libro
contiene una tecnologia della mente che può aiutare
praticamente chiunque,
e ne sei certo, penso che anche tu faresti la
stessa cosa.    Io non cerco
di vendere niente. La gente è libera di
cercarselo da sola.   
Se poi
tu sei contro una tecnologia che rende le
persone più abili, questo
potrebbe essere un altro discorso e .. il motivo
per cui denigri gli altri
di nascosto .....   che dici ???


 di nascosto .....   che dici ???
A parte che se voglio criticare Dianetics lo posso fare benissimo, dico che:
non segui il gruppo, te ne freghi del manifesto e del topic del gruppo, fai
spam (pubblicita' non richiesta). Non sai cos'e' usenet ne' la netiquette.
Non sai quotare, sei ot.
A parte questo, e il fatto che piu' volte mi sono firmato col mio vero nome
e cognome e tu no, e a parte il fatto che su usenet nessuna legge mi obbliga
a farlo, sei veramente ok.
--
Ciao, E-Mån.

Ciao, E-Mån.
E-Man non  mi sembra il tuo vero
Nome e Cognome.  E poi ti ho gia detto che non ero a conoscenza di questa
regola.  Andrò a vedermela.


 regola.  Andrò a vedermela.
E io ti ripeto che questo dimostra che non segui il gruppo, ne' hai letto le
FAQ, e intervieni solo per inserire messaggi promozionali.
--
Ciao, E-Mån.

FAQ, e intervieni solo per inserire messaggi promozionali.
E io ti ripeto :  ... per fortuna che in questo NG ci si da una mano a
risolvere i propri problemi...   complimenti.  Visto che ti sei accorto che
non conoscevo le regole del NG, PERCHE' NON MI HAI COMUNICATO DIRETTAMENTE
QUALI ERANO LE REGOLE IN MODO DA FARMI REALIZZARE CHE NON STAVO SEGUENDO LE
REGOLE ????  
Bye.  Luigi


 REGOLE ????
Leggi bene:
ti ho dato tutte le coordinate e URL per farti sapere quali erano le regole
e non e' mio compito farlo: ignoratia legis neminem excusat. Invece di
ringraziarmi continui a lagnarti.
Ora, visto che continui a violarle, le cose sono due:
1) Non capisci e non ti accorgi di non rispettarle,
2) Fai finta di non capire, perche' in realta' non vuoi rispettarle.
In che posizione sei ?
--
Ciao, E-Mån.

Ciao, E-Mån.
Nella 3a che
non hai inserito : >3) ho capito e non ho ancora avuto il tempo di andarle
a vedere; e non ci andrò finchè non ti trovo d'accordo con quello che sto
facendo.


 facendo.
... il prepotente, il troll e il divulgatore di spam.
Plonk.
--
Ciao, E-Mån.

 l'ansia a non dover più puntare sulla distraebilità 
per favore: che cos'e' quest'ultima?
grazie
-- 
ciao
Morgana la Fata

 facendo.
Guarda che non e' *per E.Man* che dovresti andarti a leggere la
documentazione indicata, ma per *tutti* gli utenti del ng... o ti aspetti
che te lo chiedano *tutti*?
Ognuno di noi - o almeno la maggior parte di noi - si e' premurato di
informarsi sulla netiquette, quando e' entrato qui, e si preoccupa di
*rispettare* queste regolette fondamentali. Non vedo perche' tu debba essere
esentato dal farlo.
Up

 wrote in message
1eyr972.1u974gw1lxwcyfN%una...@freemail.it...

Ciao Morgana la fata, forse non mi sono spiegato bene,  e non ho capito cosa
Vuoi sapere, insomma la domanda che mi Vuoi sul Dap, sul fatto delle due
settimane di terapia, sul fatto della distraebilità (non so se è giusto
scriverla così penso, anzi penso sia sbagliato, ma è l'unica parola che mi
viene in mente)
Ti spiego rapidamente in quanto ad ogni crisi che mi vieni o penso che mi
possa venire, perchè capisco quando mi viene e con che forza, c'è, si dice "
attacco e fuga" insomma si scappa è difficile spiegartelo, ma un mezzo per
ridurre le crisi è distrarsi e non è facile in casi di attacco si è in tilt
totale ( almeno per me ) si fa fatica persino a parlare stare in piedi,  con
problemi visivi e con il cuore che va a 160/180 (anche a riposo) di
frequenza chi non scapperebbe,
io ho imparato (ma questa è una tecnica mi dice la psicologa comune di che
soffre di dap) la tecnica del distrarsi in quei casi si è molto nervosi ed
irrequeti, o faccio finta di lacciarmi una scarpa o di quardare da un'altra
parte o smanettare nel telefonino senza che ci sia bisogno di fare queste
cose. (sono stato in casa senza vedere IL MONDO per 2 anni)
Non so se mi hai capito, ma ti capisco non mi capivano neache i 2 medici di
famiglia che avevo, e sono stato per 7 anni da solo con questo disturbo
gestendolo da solo, e neanche i familiari ed amici pur sapendo che ero
cambiato ma per loro ero un'po depresso anzi è l'unica cosa di sicuro che
non sono.
Ho imparato anche una cosa, forse è anche un male volevo fare tutto da solo
non far sapere a nessuno che avevo questo disturbo ( nei casi gravi come il
mio è comune, nel mio gruppo ci sono persone dai 7 /15 anni di durata del
disturbo senza che nessuno lo sapesse).
Insomma che ti devo dire anzi lo già detto in questo periodo sono
sopravvissuto alla bene in meglio come andava andava, pensa che trovo
difficile parlarne anche con la mia psicologa, ma è molto capace e mi ha
aperto uno spiraglio che non voglio perderlo.
P.S Comunque è molto difficile spiegarlo in questo modo dato che vi ho detto
solo il 50% di tutte le conseguenze di questo disturbo, sia fisiche
(abbastanza importanti) che psitiche.

 (abbastanza importanti) che psitiche.
io mi ricordo (di quando mi capito' qualcosa del genere) che 
mi girava la testa, 
mi mancava l'aria, 
credevo di "impazzire"
provavo un senso di disperazione e di impotenza *indescrivibili*...
e la cosa piu' "strana" e'... che non c'era un "buon" motivo!
o meglio: le situazioni (che ho descritto) erano effettivamente
impegnative... MA ce la potevo fare... (che poi, alla fine: sono sempre
SCESA giu' DA SOLA... ma non-senza aver *sofferto invece di gioire*!
grrrr)
... allora alla prossima, DP! :-)
PS: e potrei comunque sapere, per favore, *almeno una tecnica* che ti ha
"insegnato" la tua psicologa?
grazie molto
-- 
ciao,  Morgana la Fata
____________________________
"la vera ignoranza e' credere di sapere" 
(attribuita a Socrate)

 (attribuita a Socrate)
Ciao Morgana la fata, la tecnica del distrarsi non mi è stata insegnata
(anche perchè non dicevo niente a nessun e nessuno poteve insegnarmela) è
una cosa automatica quasi di riflesso. Poi 7 anni fa non c'era tutta questa
conoscenza e strutture adeguate, mi pare a me perchè si viene trattati con
superficialità, io ricordo la prima delle 2 volte che avevo provato ad
andare dal mio medico dopo circa 1 anno dall'inizio del mio disturbo, mi
aveva fatto tutti gli esami organici clinici poi visto che "NON" avevo
niente ( è stato li 20 minuti ad ascultarmi il cuore, e continuava a dire
"c'è qualcosa che non va" più volte, poi mi disse vai a fare questi esami
poi vieni sunito a farmeli vedere, intanto mi disse " VAI  A LAVORARE
QUESTA SETTIMANA, MA STAI ATTENTO A NON FARE SFORZI!!!" Tu come credi che
l'abbia vissuta quella settimana? Già stavo male, in più lui che piegava il
cosidetto dito nella piaga, cioè lui doveva, anche la 2 volta che ci siamo
visti fermarmi capire cosa stavo dicendo, e non solo dire è un'po di stress
e cavarsela con il LEXTOTAN ( che non fece niente) poi me ne succedevano
proprio tutte a me, io penso che dipenda anche dal carattere il mio è molto
introverso e molto timido, già all'età dei 18 in avanti bevevo forte (niente
di niente di droghe, neanche leggere) forse per sopperire ai limiti del mio
carattere, infatti la mia psicologa dice che è comune rifugiarsi nell'acool
che a il potere inibitorio, e quì è stato un mio aiuto e uno sbaglio  a fare
che il disturbo uscisse allo scoperto, ma mi accorsi, ma oramai era tardi,
mi sentivo strano ( impossibile spiegarlo, come ci si sente le prime volte
quando non si conosce niente del disturbo che si ha)in più altra tegola
sulla testa, e altro dito che si ripiega nella famosa piaga, la morte di mio
padre, di cui ero molto affezzionato, da quel giorno la mia vitò cambiò
totalmente, la psicologa dice che ho avuto troppi stress uno dietro l'altro,
in più il carattere, basta fare 1+1, un casino.
Non stò ad annoiarti...... di più ma è brutto perdere fiducia in se stessi,
non avere una relazione affettiva, perdere anche dei amici, aver paura andar
a comprare le sigarette, prendere la macchina, solo uscire per andare in
cantina a prendere l'acqua, non riuscire più a fare un'attività fisica
(giocavo a calcio) anche difficoltà alimentare, specialmente con altre
persone, insomma si diventa ASSOCIALE ma non perchè si a voglia di esserlo,
ma si è obbligati, io ricordo quando venivano a casa le mie amiche , o amici
o mi telefonavano, io dovevo trovare una scusa una balla per non uscire, ma
nello stesso tempo ero talmente inca$$ato perchè non riuscivo più a fare
quello che facevo prima.
Ma non ho mai mollato, la mia forza è questa (anche se non è abbatsanza) e
anche si deve parlare con qualcuno ma io non riuscivo, mi sono interessato
con INTERNET o cominciato a capire il problema più o meno a prendere un'po
di fiducia, ed infatti da SOLO mi son cercato un centro e ci sono andato,
senza che nessuno all'inizio lo sapesse, adesso mi sono un'po sciolto e ne
parlo più volentieri.
Per quanto riguarda a Te ( e pensare a me) quando dovevi sciare non so come
facevi, non me lo posso neanche immaginare, si io lavoravo mai perso un
giorno di malattia in quei  7 anni per il disturbo mi arrangiavo, 3 o 4
crisi violente al giorno non dirmi come facevo, ma ho visto che ognuno lo fa
lo stesso quello che deve fare,  non so ceome spiegarmi, e una cosa
importante MAI nessuno mi a visto stare male perchè non voglio io farmi
scoprire è un mio segreto e per adesso ci sono sempre riuscito.
Per quanto riguarda alle tecniche Morgana la Fata te le potrò dire dal 3
settembre se Vuoi dato che inizio la prima settimana di terapia di gruppo,
mi sembra che siamo 4 maschi e 2  femmine, s'incomincia dalle 08,30 fino
alle 17,00 pranzo compreso, poi una settimana di normale attività, poi si
riprende con la terza settimana di settembre.
Scusa se mi sono dilungato ma è difficile essere sintetici su questi
argomenti.
Ciao DP              
x....@lycosmail.com