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Titolo: Fiducia in se stessi nel lavoro

Ciao ragazzi,
sarò brevissimo, anche perchè il mio problema penso sia abbastanza comune,
addirittura molti pensano sia riconducibile al mio segno zodiacale
(Capricorno)...
Allora dunque, lavoro da qualche mese in un'azienda di informatica, è un
lavoro che ho desiderato per anni e che adesso, finalmente, ho ottenuto. Mi
piace moltissimo, faccio il programmatore. C'è però un problemino che vorrei
risolvere: ho continuamente bisogno di conferme.
Vengo al sodo, so di essere abbastanza in gamba, tutto ciò che mi dicono di
fare riesco a farlo e il mio capo più volte si è complimentato. Però posso
ottenere 10 grandi successi, ma appena qualcosa invece va male (è
inevitabile) entro nel panico e mi blocco, penso che mi licenzieranno e che
il mio futuro sarà buio... Poi risolvo sempre, però la cosa mi fa stare a
disagio. Il mio capo è una persona fantastica con cui c'è un buon rapporto,
ma è sempre il mio capo e quando sbaglio deve rimproverarmi.
Come posso superare questo problema? A qualcun altro succede?
Grazie mille!
TAD
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 il mio futuro sarà buio...
Ciao Tad, già ci siamo incontrati in un altro newsgroup ... comunque:
anche io sono un programmatore e anch'io all'inizio avevo il tuo stesso
problema: credevo continuamente che il mio capo fosse insoddisfatto. Ma
tutto sommato questa è una cosa positiva: anche se genera un po' di ansia
in più, "costringe" di fatto a lavorare ... certo, sarebbe meglio lavorare
con rilassatezza e sicurezza, ma la rilassatezza a volte conduce alla
pigrizia ... è un argomento interessante, si potrebbe aprire un thread su
quest'argomento.
Comunque, ora ci ho fatto l'abitudine, ho visto che anche se non faccio
tutto perfettamente e in tempo non succede nulla (però devo dire che
quello dove lavoro è un ambiente abbastanza rilassato e per giunta in
questo periodo ci sono poche cose da fare) e ora affronto il lavoro in
modo più rilassato. Però produco anche un po' di meno ... va a finire che
mi licenziano veramente!!
Come vedi, nel tuo atteggiamento verso il lavoro ci sono pro e contro ... 
quindi sinceramente non so consigliarti bene!
In bocca al lupo!
         Delfino
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

Ciao!
Mi capita esattamente la stessa cosa!
Stasera sono stanchissima (per l'appunto faccio fatica a staccare la spina)
ma un'altra volta, se vuoi, possiamo parlarne meglio!
Intanto in bocca al lupo!
Scheggia


Come posso superare questo problema? A qualcun altro succede?
Purtroppo la normalità è quella che è.
Di un po', non è che per caso il fatto di aspettare per così tanto
tempo questo lavoro e quindi averlo raggiunto t'ha lasciato un po'
l'amaro in bocca?
Un altra impressione che ho è che alla fine tu ti stia dicendo che
forse non lo meriti questo lavoro.
Ecco, insomma, l'altro 3ad "sto male perchè sto bene" mi sembra
perfetto per la tua descrizione del problema. :)
Goditi quello che c'hai!
--
Fernando
Non importa se una cosa sia vera o sia falsa,
l'importante è quello in cui crede la gente

 TAD
Succede a tantissima gente -almeno una volta- forse a tutti quelli che 
nascono nel primo mondo.
Direi che non c'è molto da superare... più che altro è una condizione 
fisiologica. Posso darti un consiglio però: non dare troppo a capire ai tuoi 
capi (o al tuo capo) che vivi il lavoro in questa maniera. Non devi 
ostentare sicurezza inesistente, ma nemmeno esagerata sottomissione. Non 
conosco il tuo capo e non so che tipo sia, ma capita troppo spesso che se il 
dirigente scopre una caratteristica del suo sottoposto che sia "sfruttabile" 
la sfrutti anche a sproposito... Magari con intenzioni non "cattive", però 
sta di fatto che si vive gran parte della vita lavorando; e bisogna cercare 
di non far si che il lavoro diventi la vita o la condizioni troppo... a meno 
che non si tratti di una sfrenata passione.
E comunque ricordati che la sfrenata, esagerata, continua passione per la 
programmazione, od il lavoro affine, potrebbe portare addirittura a disturbi 
mentali e non quali: ansia, tic nervosi, depressione, attacchi di panico, 
stanchezza cronica, gastrite, reflusso gstroesofageo, ritensione idrica, e 
altro che non ricordo. Per non parlare dei problemi ortopedici... o 
comportamentali: è stato provato che chi ha a che fare con il computer per 
motivi professionali, intensamente, tende ad essere impaziente nella vita 
"reale" poichè è abituato alla tempistica del calcolatore (come lo chiamano 
i francesi).
Ti scrivo queste cose perchè non vorrei mai che la tua passione e la "paura" 
di tardare o di sbagliare, ti portasse ad essere troppo maniacale in quello 
che fai. Concediti pause frequenti. Ogni tanto fatti due passi per 
l'ufficio. Mangia poco e spesso; ...e nel tempo libero limita l'uso del 
computer.
Una volta si lamentavano per la fortissima e terribile stanchezza fisica 
dovuta al lavoro manuale... poi ci dormivano su un paio di giorni e 
partivano per le ferie... Oggi, chi fa un lavoro come il tuo (o il mio) ed 
ha responsabilità, ce la mette tutta, si trova ad alti livelli o è 
semplicemente "sfruttato"... quando va in ferie: dorme 10 giorni e appena si 
rimette in sesto per partire per le vacanze è già ora di tornare a lavoro.
La forte stanchezza mentale non si recupera con le vitamine o dormendoci su 
un po' più del solito: ci vuole una vera e propria "piccola riabilitazione".
Ciao. 

 
a me era successo parecchi anni fa e mi ha causato problemi.
non sono d'accordo del tutto con delfino quando dice che l'ansia e'
una cosa positiva.  in se', certo, e' naturale, e' solo una reazione
della tua mente, che ti avvisa che qualcosa non va attorno a te e come
tale non e' buona ne' cattiva.
pero' quando tu cominci a usare l'ansia per motivarti, come dice
delfino, imho puoi attivare un circolo vizioso:
"oddio se sbaglio qualcosa e' la rovina, perdo il lavoro ecc." ->
allora stai al lavoro fino a tardi, controlli e ricontrolli -> il
lavoro e' ben fatto -> a questo punto tu interpreti come "vedi, ho
fatto bene ad essere ansioso perche' questo mi ha consentito di
lavorare al meglio". Sbagliato. e i costi umani sono eccessivi, rischi
di proiettare la tua ansia a livelli sempre piu' alti,
proporzionalmente allo sviluppo della tua carriera e della tua
responsabilita'.
l'alternativa sarebbe sviluppare un proprio metro di giudizio per
valutare le proprie capacita' e il proprio lavoro. facile a dirlo e
difficile a farlo.
ma nel lavoro, come nella vita, farai sempre errori e quindi tanto
vale imparare da subito ad accettarli.
io a scuola invidiavo l'asino della classe: quando lo chiamavano alla
cattedra faceva sempre la famosa "scena muta" con un orgoglio
incredibile....in fin dei conti, lui si sentiva evidentemente bene in
quel ruolo e in una circostanza che per me sarebbe stata una tragedia.
  e' un esempio estremo (dopo tanti anni l'ho incontrato, aveva una
bella famiglia e faceva un lavoro che e' utilissimo alla societa' e
richiede molta disponibilita' versso il prossimo) ma e' anche il primo
che mi e' venuto in mente :-) per dire che in effetti per lui non
essersi diplomato non ha significato la fine della vita sociale o
professionale. allo stesso modo, per noi non sarebbe la fine se ci
licenziassero.

 Come posso superare questo problema? A qualcun altro succede?
Individua la persona più preparata del tuo gruppo, stalle vicino e cerca
di imparare il più possibile, ma con discrezione, senza arrivare ad essere
petulante o fastidioso.
Altrimenti sembrerai ancora più insicuro e impacciato del reale.
Così in futuro diminuiranno le tue richieste di conferma dall'esterno.
Guardati intorno, evita colleghi pettegoli, invidiosi e incompetenti.
Cura una certa autoformazione, senza aspettarti dall'esterno che ti dicano
sempre per filo e per segno cosa devi fare e come devi farlo.
In bocca al lupo
Tiberiano


 Come posso superare questo problema? A qualcun altro succede?
Io ho il tuo stesso problema, accentuato dal fatto che sono l'unica donna
del gruppo sistemistico; un po' perchč sono portata a ingigantire le cose,
un po' perchč obiettivamente la mia formazione č inferiore alla loro.
Bada bene, mi trattano benissimo e non mi discriminano affatto.
Il problema sono i loro comportamenti non espliciti. Sento che mi
considerano inferiore a loro e spesso non mi considerano anche quando si
incontrano al di fuori del posto di lavoro.
Non so trovare una soluzione a questo, nonostante il disagio che mi
procura.
Per il momento ci convivo e cerco di imparare il piů possibile per
diventare
piů competente.
Ciao
Monica


 TAD
ciao
Nadja

 Come posso superare questo problema? A qualcun altro succede?
Dunque, io vivo una situazione simile in un diverso settore (ricerca di
marketing nel campo dei massmedia), però ti porto ugualmente la mia
esperienza perché vorrei invitarti ad analizzare *oggettivamente* (fermo
restando che la vera oggettività non esiste, tutto è relativo) la tua
situazione per verificare se i tuoi timori sono *puramente psicologici* (sul
"puramente" vale la stessa avvertenza di poc'anzi) o piuttosto non si
fondino su qualcosa di REALE (=la gravità del tuo pur singolo fallimento,
così com'è percepita dai tuoi superiori).
Io, dopo 2 anni e mezzo in cui ero riuscito a fare bene ogni incarico
assegnatomi e ricevevo più volte complimenti dai miei supervisori,
ho temuto improvvisamente di venire licenziato a causa di una serie di
contrasti puramente formali con loro: venni convocato per una sorta
di richiamo disciplinare, e al contempo mi comunicarono per la prima volta
che un mio lavoro (consegnato proprio 2 giorni prima) non andava bene.
In quel momento mi accorsi di aver bisogno di "conferme", in realtà non le
avevo mai chieste, non sono uno di quelli che chiedono continuamente "il
lavoro che ho svolto va bene? sicuro? ecc.", semplicemente ricevevo
complimenti. Dovetti però prendere atto che non appena avevo iniziato ad
utilizzare quelle conferme per acquisire più sicurezza nei miei rapporti con
colleghi e supervisori, nonché per il mio coinvolgimento propositivo
nell'azienda,
avevo suscitato atteggiamenti reazionari come se avessi alzato chissà quale
cresta.
Il mio primo far leva sui complimenti ricevuti per chiedere un migliore
trattamento contrattuale e retributivo venne bollato come un "ricatto
morale" rivolto all'azienda, la mia prima meraviglia manifestata nel vedere
scartate diverse mie idee in un sol colpo mi venne rimproverata come
presunzione (mi dissero che "dovevo meravigliarmi quando le mie idee
venivano accettate"! dopo che per mesi e mesi erano state accettate
regolarmente), la mia pacifica contestazione nei confronti delle procedure
aziendali venne giudicata inaccettabile, la mia mancata assimilazione delle
regole comportamentali non scritte legate alla gerarchia professionale mi
attirò una sorta di lezione che a 34 anni è piuttosto umiliante ricevere.
Detto questo, visto che io almeno concettualmente non potevo concepire
le cose a cui venivo richiamato (perché le giudicavo e tuttora le giudico
assurde), credo di essere stato *realmente* sul punto di perdere il
lavoro... Cioè: vedevo *chiaramente* l'impossibilità di continuare ad
interagire se non si arrivava ad un compromesso, cosa che poi è accaduta
perché poi *nei fatti* io sono un agnellino e riesco ad assecondare almeno
le richieste che richiedono un adeguamento passivo.
In pratica ti consiglio, oltre a capire "come puoi superare questo problema"
(psicologico, del bisogno di conferme, del timore quando ricevi disconferme
ecc.), di definire anche la situazione in termini *realistici* (realismo=
sempre relativo, ovvio).
All'occorrenza potresti chiedere direttamente al tuo capo: "mi licenzierai
per questo errore? ecc.".
Dopodiché riuscirai ad occuparti più serenamente del tuo "problema"
consistente nel bisogno di conferme e via dicendo.
Buona fortuna.
HEINZ

 TAD
ciao, TAD, buon lavoro!
violetta
