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Titolo: dubbi pre-terapia

Sto valutando la possibilità di seguire un percorso terapeutico che mi
aiuti ad uscire da alcune difficoltà di rapporti e ad integrare alcuni
aspetti decisamente insani della mia personalità. La molla è il
consiglio di alcune persone in cui ho una buona fiducia, e che mi
conoscono da diversi anni. Ho però qualche dubbio, che provo ad
esprimere qui, nella speranza di raggiungere una decisione (ah,
decidere, che sofferenza :-)
1) Proprio a causa del mio disturbo di personalità, riesco già ad
immaginarmi mentre aderisco entusiasticamente ad una diagnosi/prognosi/
terapia, salvo ritrovarmi dopo un tempo variabile ad accorgermi con
orrore che "quella roba lì" non sono io, che ho raccontato, fatto mio,
vissuto un fantasma altrui. Fosse pure del terapeuta.
2) Non posso permettermi, economicamente, una terapia analitica. Però
non vedo soluzioni alternative: le emozioni, i comportamenti, i
rapporti li controllo benone ... beh, facciamo benino :-) Può
funzionare un qualche tipo di terapia breve, quando il problema è
abbastanza complesso e riguarda la struttura globale della
personalità?
3) Sono discretamente serena. Ogni tanto combino inenarrabili
pasticci, soffro intensamente (ma non a lungo), faccio soffrire
qualche persona intorno a me, qualcuno arriva a tirarmi fuori dal
caos, riparto. Certo me ne dispiace, vorrei diventare più responsabile
- non sono una fanciullina, ma - diciamo - una persona "diversamente
giovane" - però ... non sto malissimo. Insomma, che comporta in
partenza il fatto che ci si senta discretamente adattati al proprio
disturbo? Che lo si viva dopo tutto in maniera egosintonica? E' una
premessa che annuncia un completo fallimento?
4) Ho qualche perplessità sul fatto che sia davvero possibile
cambiare. Conosco un sacco di persone disturbate che sono in terapia
(le più varie terapie, dagli psicofarmaci all'analisi) da poco o
moltissimo tempo. Visti dal di fuori, direi che i sintomi scompaiono,
qualche volta (piuttosto spesso), e quando erano molto dolorosi questo
è un bene. Ma non è il mio caso: non è una questione di sintomi.
Globalmente mi pare che i problemi di fondo restino, magari un po' più
socialmente accettabili o gestibili, ma sempre quelli.
5) Temo che il darmi l'etichetta di "malata" mi tolga quel minimo di
responsabilità che avverto nei confronti di comportamenti diciamo ...
originali. La tentazione di affidarmi allo sciamano guaritore è forte,
eh. E so di essere (inconsapevolmente, ma efficacemente) bravina a
manipolare, anche gli psicologi.
6) Di fondo, sarei anche un po' annoiata di me, dell'occuparmi della
mia irrilevante persona(lità). C'è un sacco di mondo lì fuori, tornare
a parlare di mamma e papà, di traumi infantili, di percorsi più o meno
patologici mi fa sentire ... stanca, ecco. Mi viene spontaneo un "ma
basta!"
7) Infine, come si pone un terapeuta nei confronti di una persona un
po' il bilico tra simbiosi e conflitto? Le mie esperienze passate mi
direbbero che si lascia coinvolgere, prevalentemente nella simbiosi se
uomo e nel conflitto se donna. Sono (state) solo mie proiezioni, a c'è
qualcosa di vero nella difficoltà a mantenere il distacco? E sarà più
utile affrontare il conflitto o la simbiosi (anche fosse solo nella
mia testa)?
Grazie a tutti coloro che vorranno consigliarmi.
Elle

Grazie a tutti coloro che vorranno consigliarmi.
L'unico che può veramente consigliarti è un terapeuta, dopo alcune
sedute iniziali.
--
Federico Spano`

 po' il bilico tra simbiosi e conflitto?
A prescindere dal metodo comune (e non): credo proprio dipenda dal 
terapeuta.
[cut]
Cia! 

 Elle
Ti poni troppe domande che a nulla portano... no, non si lasciano 
coinvolgere credimi, questo accade solo dentro di te... io la vedo come 
una paura, insicurezza.. come se ti appoggi a una ringhiera e hai la 
sensazione che questa possa cedere e farti cadere nel vuoto... :-)
Se senti il bisogno di fare una terapia, provaci e basta ..:-)
-- 
Ciao
    M@rc

 Non sai mai chi ti trovi dall'altra parte dello stetoscopio ;-)
Aiuto, non voglio mollare il mio scoglio :-)
Grazie, Bat. Davvero.
Elle

 Ti poni troppe domande che a nulla portano...
Ecco, volevo dire più o meno questo. Il fatto è che "non lo so" se
sento il bisogno di una terapia. Non lo so, che cosa mi aspetto e che
cosa voglio, perchè dipende dalla favola di me stessa che mi racconto
al mattino, e che è variabile come il tempo atmosferico. E anche
questa riflessione magari è una favola. Il che è parte, o forse la
base, del problema.
Grazie anche a te
Elle

 Grazie a tutti coloro che vorranno consigliarmi.
... ciao, Elle! :-))
--
Vincenzo

 Grazie a tutti coloro che vorranno consigliarmi.
Spero solo di averti dato qche idea utile!    :-)
Shirin3006

 Elle
-- 
Ciao
    M@rc

psicologo "così bravo").
Internet può essere un buon punto di partenza. Se vuoi iniziare una
psicoterpia che abbia evidenze scientifiche (ti faresti curare per una
polmonite maneggiando delle pietre lunari?) cerca su internet le linee guida
per la terapia del disturbo che credi di avere o che, meglio, il tuo medico
ti ha diagnosticato. Se appartiene, ad esempio, ai disturbi d'ansia, a
quelli dell'umore, quelli somatoformi, disturbi di personalità..ecc. cerca
su internet quali terapie hanno avuto una validazione scientifica con
evidenze di miglioramento o remissione per quella specifica classe di
disturbi (la maggior parte dei siti sull'evidence based medicine è in
inglese, uno dei più accreditati per l'eccellenza in clinica è
http://www.nice.org.uk/
)
Dopo che avrai capito quale è la terapia (psicoterapia) d'elezione per il
disturbo, cercherai un terapeuta che utilizzi quelle tecniche o segua
quell'orientamento. Magari non troverai proprio "il tuo terapeuta" ma almeno
avrai eliminato tanti approcci che non hanno evidenze di successo
dimostrate.
Qualsiasi psicoterapia è comunque un fattore aspecifico di miglioramento (fa
meglio che niente) tuttavia alcune producono dei risultati o migliori, come
la prevenzione delle ricadute, o in più breve tempo, come numero di sedute.
E' un valore indicativo ma può aiutarti se proprio non sai da chi andare.
Riferendomi al sito che ti ho indicato, ad esempio, troverai che la terapia
d'elezione per i disturbi del comportamento alimentare è la psicoterapia
cognitivo-comportamentale (in alcune varianti) che da i migliori risultati
rispetto ad altre psicoterapie, secondo le evidenze scientifiche.
Non che le altre psicoterapie o farmacoterapie non producano un
miglioramento od una restitutio ad integrum, tuttavia la CBT lo fa prima e
meglio.
-- 
Muzio
«...non sono gli uomini a tradire, ma i loro guai...»
**Togli le X per rispondere**

 ti ha diagnosticato.
Ti ringrazio, Muzio, e tuttavia questa cosa così "scientifica" mi
convince pochissimo, perchè mette insieme sintomi e sindromi,
difficoltà temporanee e malattie conclamate, insomma ... mi pare sommi
mele e pere e ne tragga conclusioni discutibili. Come se si facesse
una statistica sull'efficacia dei medicinali confrontando antibiotici
e antifebbrili: nel caso di una temperatura elevata, non dubito che i
secondi agirebbero prima e più frequentemente, se non altro perchè gli
antibiotici non sono adatti a curare malattie da virus o parassiti, ma
chi ha una polmonite batterica farebbe meglio a prendere i secondi.
Non trovi?
Elle

 ... ciao, Elle! :-))
Ciao, Vincenzo. Leggerti è sempre un piacere.
Elle

mele e pere e ne tragga conclusioni discutibili.
bhe sapevo di tirar fuori un argomento scomodo quindi ho premesso che il mio 
consiglio poteva andar qualora avessi voluto adottare un criterio di scelta 
della cura. Io ho quotato infatti solo la parte del tuo messaggio che 
riguardava il "chi scegliere/come trovare".
I sintomi servono per fare una diagnosi, un medico non fa diagnosi con la 
sola febbre ma valutando altri parametri, poi ti da la pillolina giusta che 
ti fa guarire...se avevi quella malattia. Il medico quindi ti cura quella 
malattia a prescindere dai sintomi ( se possibile) e non mischiando mele e 
pere. L'anoressia, per citare il mio esempio, ha vari sintomi e non è della 
stessa forma/gravità in tutti i malati ovviamente...tuttavia la cura è 
sempre quella. Puoi scegliere un'altra cura per mille validi motivi, resta 
il fatto che ci metterai di più o avrai delle ricadute (statisticamente 
parlando).D'altro canto possiamo parlare del sesso degli angeli o discutere 
se è nato prima l'uovo o la gallina, nel caso non siamo certo qui a parlare 
di cure a disturbi/malattie però.
In conclusione non ho ben compreso il senso generale del tuo discorso: se 
vuoi fare due chiacchiere trovati un amico...se vuoi farti accudire trovati 
un marito...se vuoi un'assoluzione dai peccati vai da un prete..se vuoi star 
meglio vai da uno psicoterapeuta, ma in questo caso non aspettarti un amico 
o un prete o un marito.
Per aiutarti maggiormante prova a chiarire cosa ti aspetti da una 
psicoterapia, così magari si evidenziano le problematiche che hai e potrai 
avere un consiglio un po' più mirato, e nel caso valutare meglio cosa ti 
potrebbe giovare di più.


 o un prete o un marito.
Che cosa ti ha fatto pensare che io sia alla ricerca di un amico o di
un prete o di un marito? La mia vita sociale è relativamente ricca.
Vorrei "star meglio", certo, anzi: sentirmi meglio nella mia pelle. Ma
l'imput a cercare un aiuto di questo tipo mi viene dall'esterno:
alcune delle persone che mi stanno intorno ritengono che alcuni miei
comportamenti e alcune mie relazioni siano (stati) molto insani e, a
posteriori, concordo. D'altra parte, come dicevo, ho sofferto in
passato di disagi più specifici, abbastanza spesso da credere che
"qualcosa di fondo" non vada. Non so se c'è "un nome" a questa cosa,
magari inizierò da qui :-)
Elle

 Spero solo di averti dato qche idea utile!    :-)
Un sacco :-) Grazie anche a te.
Elle

 razionali.
Non ho grossi problemi con i rapporti sociali. Forse qualche timidezza
e/o incertezza in certi ambienti, ma penso sia fisiologico.  Mi
piacciono le persone, il mio sogno di onnipotenza preferito è quello
di poter "comprendere" il mondo, nel doppio significato di capire e
accogliere. L'appunto che mi viene più spesso fatto da amici-amici è
che sono poco selettiva e molto incostante. L'appunto che mi faccio da
sola è che sono pochissimo autorevole, e che ho enormi problemi a
manifestare aggressività - anzi, proprio a sentirla - e ad entrare in
conflitto. Nei rapporti più emotivamente impegnativi, naturalmente, in
conflitto entro comunque ... e scappo. Questo soddisfa la tua
curiosità?
Ciao e grazie
Elle

 Elle
Grazie anche a te
-- 
Ciao
    M@rc


Posso dirti,per aiutarti, che sto facendo un percorso,da solo,non me
la sento di consigliarti farmaci o psicoterapie,confonderanno le tue
idee..piuttosto segui ciò che è iscritto indelebilmente in qualche
parte di noi.,chiamala anima,coscienza  e sarà sempre di più di ciò
che ti darà qualche guru.Non avere paura..torna sui tuoi passi e
pensa...la pace,la felicità che tutti noi cerchiamo è tua...prendila
tu,non fartela sfuggire,poichè la vita è breve,SI NASCE UNA VOLTA,DUE
NON E' CONCESSO.Saluti D.L.


Ti rispondo:hai difficoltà a trovare indicazioni poichè non sei chiara
su ciò che vuoi...vuoi cambiare aspetti della tua personalità?'E come
volere cambiare le dimensioni degli arti..non si può.Ti consiglio di
rinunciare alla psicoterapia,non ti è utile(a parte le
"simbiosi).Resta così,vivi alla meno peggio e procedi "lieta" nella
vita.Gli aspetti "insani" della personalità,restino solo tuoi e così
non farai danno come dici "ogni tanto faccio soffrire un poco qualcuno
attorno a me".'E un eufemismo,che ne sai di quanto soffre l'altro?'E
proprio per questo continuo tuo autoriferimento che il lavoro dello
psicoterapeuta,meglio maschio,sarebbe inutile.Posso aggiungere che
spesso queste "sindromi patologiche"dello spirito sono comuni a più
componenti del gruppo familiare,non so ,vedi in tua madre,figli se ne
hai.E vorrei concludere dicendo che i tuoi riferimenti a patologie
somatiche e relative terapie sono del tutto fuori posto,anche se
riferite al cerebrum,quì si parla di etica di vita che si riflette sui
comportamenti....tu hai un'etica di vita?Spero per te che tu abbia
un'etica di vita Saggia,Giusta,Onesta.                   Dino.