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Titolo: dipendenze

Come vincere la dipendenza dal sesso?
Non posso fare a meno di passare qualche ora al giorno in attivitą sessuali
(rapporti, quotidiani, filmini, chat, fantasie...). Come rimediare? La mia 
vita familiare e professionale ne sta risentendo seriamente, vi prego, un 
consiglio.
S.O.S.
crosspost su f.i.p.s. 

 consiglio.
Risentendo in che senso?
Andare da uno psicoterapeuta se la cosa ti fa star male?
Ad ogni modo opererei un distinguo: se le attivita' sessuali consistono in 
rapporti con altre persone e se la chat poi ha riscontri con conoscenze nel 
campo reale non ci vedo niente di male.
I filmini e le fantasie invece li percepisco piu' come modalita' solitarie e 
mi piacciono meno...
-- 
schiapp Gippiolo n. 62  Membro del CAPB (tessera n. 003)  membro del PPCSP
http://www.gmdb.it/schiapputer/index.htm
www.cyberscooter.it
http://community.webshots.com/user/schiapputer
Il grande schermo non è il cinema, è la visiera del mio casco.(cit)

 seriamente, vi prego, un consiglio.
Se la cosa ti disturba magari puoi superarla partendo dal guardarla per 
quello che è.
Dal punto di vista dell'evolutionary psychology cosa significa quela 
piacere, quell'eccitarsi guardando altri fare sesso ?
Si tratta di un fenomeno legato al nostro reptilian brain (1). Il nostro 
cervello si è costruito nel tempo, a strati, ma mantiene ancora una parte 
detta reptilian perché la condividiamo con loro, e fra le altre cose, è 
anche coinvolta nel formarsi delle emozioni.
Anche le tartarughe sono rettili. E sai cosa talvolta succede quando si 
accoppiano le tartarughe ?
Ho visto un documentario davvero interessante sulla rai, qualche tempo fa.
C'è una tartaruga in estro e due tartarugoni che se la vogliono fare. 
Ovviamente incominciano a combattere fra di loro per decidere chi avrà il 
privilegio. Le tartarughe non sono capaci di farsi molto male e quando le 
dimensioni fra le due tartarughe sono molto diverse la più grossa vince 
quasi senza alcuno scontro, ma invece quando le dimensioni sono simili è 
diverso. E in quel documentario si vedeva che uno dei due tartarughi veniva 
rovesciato dall'altro, e la cosa finiva con lo sconfitto a pancia in su che 
guardava il vincitore farsi la tartaruga.  Il tartarugo rovesciato è 
spacciato, non c'è modo per una tartaruga di ri-capovolgersi da sola. Più 
che morire di stenti sarà probabilmente mangiato vivo da qualche altro 
animale. Però intanto che assiste allo spettacolo del vincitore con la 
tartaruga femmina ?  E' fondata la teoria che la natura (leopardianamente 
benigna, lol) abbia fornito quel circuito tale per cui la cosa, per lo 
sconfitto, è anche eccitante.
INFATTI in moltissimi altri mammiferi che condividono con noi e con le 
tartarughe il reptilian brain, dai leoni marini ad alcune scimmie fino a 
certi uccelli, solo pochissimi maschi si accoppiano con le femmine. La 
maggior parte degli altri ne sono esclusi.
Fra gli esclusi vi sono due gruppi:
- il primo, solitamente giovane, in cui la principale reazione alla 
frustrazione è aggressiva, e non aspettano altro che incrementare la propria 
forza per poter sfidare e sconfiggere coloro che hanno il privilegio al 
momento;
- il secondo gruppo è quello in cui - per così dire - si fa di necessità 
virtù - e prevale il cosiddetto piacere di guardare, grazie a quel 
meccanismo nel reptilian brain.
Interessante è anche notare come tutte queste situazioni di rivalità per la 
femmina importino - come sperimentalmente comprovato - una profonda modifica 
della qualità e quantità spermatica negli uomini.
Più rivalità esiste e più lo sperma è fertile, con addirittura parte di esso 
funzionale a impedire "l'attecchimento" di sperma altrui.
Il reptilian brain, come dicevo, l'hanno anche gli uomini. E' il meccanismo 
che spiega biologicamente ed etologicamente anche il piacere del cuckold 
(2), cioè dell'uomo che prova piacere a guardare la propria donna compiere 
atti sessuali, anche se qui entrano in gioco altri meccanismi (che mi fanno 
vedere la figura del cuckold come un sadomasochista che in realtà è un 
control-freak, etc.).
Ma questo meccanismo è ANCOR più presente nella fruizione di materiale 
erotico-pornografico.
Letteralmente il fruitore di questi materiali è chi non-lo-fa (o la fa in 
modo inadeguato ai propri desideri, come qualità o quantità) e che ricava 
piacere dal vedere altri che lo fanno.
C'è effettivamente una parte della popolazione che non guarda quelle cose 
perché le fa direttamente (o ha diversamente sublimato il sesso tout court). 
Punto.  Fra quelli che non le fanno il comportamento di guardarle è 
naturale. Per alcuni di loro è un momento o sprone per farlo a loro volta 
(primo gruppo che reagisce con agressività), per l'altro diventa un modo di 
vivere la sessualità.
Il miglior modo, secondo me, per non stare lì a guardare altri che lo fanno, 
insomma, è farlo in prima persona.
A parte sono invece i seguenti casi:
- le attività guardate/desiderate sono dannose in qualche modo agli altri e 
a sè stessi, o devono essere *esclusivamente* riguardanti rapporti non 
convenzionali. In questo si tratta di una parafilia ed è bene parlarne con 
un sessuologo o psicoterapeuta;
- in linea di principio il dedicare troppe ore a queste cose avviene solo se 
NON le si fa, e si è relegati solo alla fantasia o alla visione. Il farle di 
prima persona interrompe il continuo rimuginare. Anche in questo caso il 
*farlo* è terapeutico. Se invece neppure quello è sufficiente, si può 
pensare a un fenomeno compulsivo ossessivo, e anche qui sarebbe bene 
parlarne con lo psicoterapeuta, perché la compulsione al sesso in questo 
caso non è altro che una manifestazione di una nevrosi ossessiva.
(1) 
http://www.lifegate.it/salute/articolo.php?id_articolo=680
http://en.wikipedia.org/wiki/R-complex
(2) 
http://en.wikipedia.org/wiki/Cuckold
 

 ne sta risentendo seriamente, vi prego, un consiglio.
Se -come dici ...- ne sta risentendo anche famiglia-e-lavoro ... può essere
persino "conveniente" cercare un aiuto psicoterapico.
Un aiuto che non si concluderà tout-court nel "ridurre l'attività sessuale",
ma restituirle senso-e-misura praticabili senza far danni.
--
Vincenzo

 anche coinvolta nel formarsi delle emozioni.
C'è sicuramente una parte molto antica del cervello, il circuito 
limbico. Diciamo la parte che sta appena sopra il tronco cerebrale, 
legata anche al senso dell'olfatto. E pare, come dicevi, quello 
maggiormente coinvolto nella genesi delle emozioni. Le donne in genere, 
come sai (si capisce dai loro racconti, basta chiedere,) utilizzano 
molto questo senso nella scelta del partner.
Comunque quello che volevo dire è che l'eccitarsi guardando gli altri 
fare sesso si può spiegare con i neuroni-specchio (presenti in uomini e 
scimmie), una scoperta abbastanza recente di tre ricercatori italiani. I 
ricercatori ed i cervelli italiani non sono secondi a nessuno! :-)
dysk

 un sessuologo o psicoterapeuta;
no, no.... nulla assolutamente. Sono realtà che a me non dicono nulla. 
Ripeto: ho solo notato di dedicare più tempo al sesso di quanto io stesso 
desidererei. E indicavo all'origine un meccanismo di tipo compensativo.
Ti ringrazio per quanto hai espresso:sarà per me motivo di ulteriore 
riflessione.
Ciao 

 Andare da uno psicoterapeuta se la cosa ti fa star male?
Non è che mi faccia star male. Ho la coscienza che non è così che vorrei 
vivere e dunque sono alla ricerca di strategie di intervento. Ricordo di 
aver smesso di fumare con estrema facilità. Pensavo che non ci sarei 
riuscito. Invece l'ho scelto e l'ho fatto. In questo caso, per la 
sessualità, trovo molta difficoltà a ridimensionare e mi sto chiedendo come 
mai, se appunto la strategia di allontanamento sia idonea all'obiettivo da 
conseguire.
ciao e grazie

 ma restituirle senso-e-misura praticabili senza far danni.
Considererò, perchè io ritengo che in me vi sia una qualche ferita e 
desidero, come ben dici, restituire a questa realtà dilagante, senso e 
misura.
:-)
ciao 

 restituire a questa realtà dilagante, senso e misura.
Credo che questo-tuo sia l'atteggiamento più opportuno.
Nè ... senza nulla togliere di importanza alla auto-osservazione che
riferisci ... IMHO hai da pensare per forza che ci siano "ferite": per quel
che conta ... mi capitò (un tempo! :-))) sigh! :-))) di essere preso da
"iper-attività sessuale" che mi auto-diagnosticai derivante da *nessuna
altra prospettiva* (o interesse concreto, o "cose da fare") in un rapporto
cui tenevo moltissimo!
In quelle condizioni ... *la paura* che il rapporto si rarefacesse fino alla
sparizione ... *mi costringeva* (non del tutto consapevolmente ...) a
cercare una compensazione-di-rassicurazione nella *unica cosa* che credevo
di poter spartire con quella donna.
Quando il rapporto diventò contenitore di cose *altre* da "solo quello", e
la iper-attività scemò rapidamente :-))) ... la cosa più difficile da fare
fu convincere la mia (amatissima!) compagna che non stava succedendo che
ella mi piacesse di meno; o che non la trovassi più attraente: era che -per
fortuna!- non avevamo più bisogno (*entrambi*, perchè anch'ella concordò!)
di darci tanto daffare per rassicurarci a vicenda.
Saluti ... rilassati :-))
--
Vincenzo