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Titolo: aiuto per capire...

 
 ciao a tutto il NG,
vi chiedo un aiuto per capire cosa mi sta succedendo. Ora, qualcuno di voi
potrà rispondermi: "solo tu puoi capirti". concordo, ma non ho le competenze
necessarie per analizzare la mia condizione di salute. Il NG, al contrario,
mi sembra davvero preparato tecnicamente....quindi, vi spiego tutto.
non mi sento bene: sono molto stanca e portare a termine gli impegni
quotidiani è un'impresa enorme per me.
in breve: negli ultimi tre anni non ho avuto molta pace. Ho lavorato 13 ore
al giorno per un anno intero, dando anima e corpo nella palestra del mio
ex-convivente (era il proprietario della palestra). poi, la palestra è
fallita e così la nostra relazione.
Sono tornata a vivere con le mie amiche (classico "coinquilinaggio
universitario").
per più di un anno sono rimasta sentimentalmente sola: non dico "libera"
perchè in realtà ero ancora molto legata al mio ex-fidanzato.
dalla fine della nostra storia, sembra quasi che tutto si sia messo contro
me: ho ripreso a studiare, mi sto per laureare, ho un lavoro (contratto a
progetto), vivo con altre ragazze a 150 km da casa....tutto potrebbe
sembrare avere odore di successo e riscatto.
non è così: in ogni settore ci sono stati mille contrattempi, ostacoli....so
che è "vita normale". ciò che non mi sembra normale e che mi sfianca
maggiormente è l'accavallarsi ininterrotto delle "sfighe". sfighe che
implicano una costante lotta, e non è un eufemismo.
quest'ultimo anno ho sperimentato anche il crollo delle amicizie, su cui
facevo affidamento.
ho vagabondato da una casa all'altra, perchè non riuscivo a trovare un buco
in affitto.
ho sperimentato le pressioni sessuali dei colleghi e capi.
sono stata ferita e tradita anche dalla mia più cara amica.
sono velocemente cambiata ed ora mi ritrovo molto stanca, ma
caratterialmente migliorata (il paramentro per decretare il migliorameto è,
per me, il dirmi: "bene, così mi piaci").
la cosa che mi preoccupa non è soltanto il sentimento di essere DAVVERO
sola, ma proprio la sensazione fisica di "devastazione": la fatica di
camminare, parlare, ridere, lavorare, pensare....
in più sto prendendo peso velocemente, pur non avendo mutato abitudini
alimentari e stile di vita (vedi: palestra), anzi ho incrementato la mole di
lavoro facendo anche l'istruttrice d'aerobica. Non so come spiegare, ma
"sento" che c'è qualcosa che fisicamente "non gira" bene. Penso sia
probabile il suo collegamento con lo stress eccessivo, soprattutto degli
ultimi 12 mesi. Ho senito, tre mesi fa, di essere al limite dell'esaurimento
nervoso e costringermi a svolgere le mansioni quotidiane, oltre al mio
ventennale ruolo di "mediatore", "persona equilibrata" (in famiglia, al
lavoro, con gli amici..ovunque), è stato sfiancante.
oggi, mi sento un po' più lontana dall'esaurimento nervoso, ma il fisico non
regge: non ho voglia di uscire, di ridere, il ciclo mestruale è sballato, ho
sempre sonno ma dormo malissimo, ho una placca fibrosa al seno "uscita
fuori" quest'estate (proxmamente farò esami specifici per determinare
l'entità e la natura).
ho chiesto al mio medico un controllo ormonale perchè temo di avere problemi
alla tiroide, ma lui si è rifiutato (aspetta il risultato degli esami per il
seno).
ho chiesto alla psicologa (da cui sono stata in cura anni ed anni or sono)
di iniziare un ciclo di psicoterapia e lei ha risposto "aspettiamo i
risultati".
capisco l'attegiamento professionale, ma la placca fibrosa al seno è solo
una parte delle mie preoccupazioni....anzi, è la loro millesima parte.
dal quadro descritto, qualcuno di voi riesce a capire che CASPITA mi sta
succedendo?
cosa potrei avere? penso abbiate capito la richiesta, senza che mi ripeta.
grazie in anticipo....
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 succedendo?
non è semplice, ma se facessimo un gioco a tavolino l'ipotesi più
probabile è quella di una sindrome depressiva 
(causata forse dallo stress accumulato e dalle forti tensioni emotive 
che ti porti addietro).
forse uno pscihiatra (naturalmente visti gli esami medici che attendi)
ti aiuterebbe con un antidepressivo, forse sarebbe anche un bene, 
giusto per oltrepassare il periodo stressante.
ma io non sono psichiatra, quindi posso solo consigliarti di cercare il
modo di alleviare lo stress, diminuendo al possibile le attività 
stressogene e occupandoti nel tempo libero di te stessa: 
relax esplicito..
anche io soffro di insonnia, e ho trovato d'aiuto (non risolutivo, ma
mi aiuta) praticare meditazione, leggendo libri di D. Goleman e del
Dalai Lama (non sono buddista ma si trovano utili consigli) e altri.. 
è un rilassamento mentale e fisico, magari prova con lo yoga se ti 
piace la ginnastica, ma la meditazione la vedo molto riequilibrante
(per me almeno).
per ora altro non mi seto di dirti, se non di curare il tuo stato
emotivo prediligendo ad attività frenetiche attività di rilassamento
come bagni caldi, letture di libri non pesanti, meditazione, ecc..
lo so che sno stato banale e inefficace, ma questo è quanto mi sento di
dirti.
buona fortuna (spesso sono solo momenti di passaggiio, che però
non vanno sottovalutati)
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 cosa potrei avere? penso abbiate capito la richiesta, senza che mi ripeta.
ciao,
l'impressione leggendo e' che quando e' troppo, e' troppo :)
Lavori, stai finendo l'universita', fai intensa attivita' sportiva,
dormi poco e male (insieme causa ed effetto del tutto), cui si aggiungono
i normali problemi quotidiani e sentimentali. Per un po' possiamo anche
reggere, ma poi si schiatta... Stress psicologico e probabilmente anche
superallenamento.
Magari, una volta fatti i controlli medici sempre opportuni, e' il caso
che ti dai una calmata, una riposata, anzi, e ti concentri su un task
trascurando gli altri (magari finire l'universita', se per te e'
prioritario)...
ciao
z

 z
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 grazie in anticipo....
Ciao!
Warlock
PS: per coincidenza, sei anche tu una studentessa di psicologia di Genova? 
anche una mia conoscente, insieme a cui ho frequentato soltanto alcuni esami 
del primo anno 2 anni fa, aveva una storia pressochè identica alla tua, con 
la palestra e l'ex... so che l'Italia è grande, e che non è carino fare 
"domande personali" su un newsgroup e che i nick esistono proprio per 
mantenere l'anonimato, ma magari scopro che sei proprio tu quella mia 
collega, visto che anche lei aveva il soprannome di "the boss"! :)


zandokan ha scritto:
Per favore, quota correttamente - prima la parte del messaggio alla
quale rispondi, poi la tua risposta. Gli articoli "top-postati" possono
essere respinti dalla moderazione.
Grazie.
-- 
ciao,
Elrond, co-moderatore IDPsi

 collega, visto che anche lei aveva il soprannome di "the boss"! :)
ma dai!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! no, non sono una studentessa di psicologia, ma
di scienze dell'educazione a Genova. DUe anni fa, ho frequentato il primo
anno di psicologia per individuare il settore e l'argomento della
tesi....infatti, scelto il tutto (e trovato lavoro), ho smesso di
frequentare le lezioni.
vediamo se il tutto coincide: disegnavo sempre..."mandala" e cose astratte,
tipo tatuaggi tribali.
sono io? (no, non ho crisi s'identità....con quelle ho smesso!!!).
probabilmente il NG non è proprio il luogo adatto per le comunicazioni di
questo tipo, quindi email: 
la-...@libero.it
.
sono curiosissima di sapere chi sei!!!
ps: AL NG....scusate tutti la scarsa pertinenza della comunicazione e il mio
pessimo quoting. Grazie per i consigli.....


 collega, visto che anche lei aveva il soprannome di "the boss"! :)
si anche secondo me non è carino, 
1 perchè se poi qualcun altro crede di riconoscerla può farsi 
pregiudizi;
2 se qualcun altro la riconosce davvero, e non è carino lui, potrebbe
davvero minare la sua privacy.. 
questi messaggi è melgio inviarli in ptv


Elrond ha scritto:
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se mi spieghi che vuol dire volentieri! grazie!
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Infatti... per questo mi sono attenuto allo "stretto necessario" per sapere 
se era lei la persona che conoscevo! O per lo meno, ho cercato di farlo... è 
che non sapevo "come" mandare messaggi in pvt! La mia ignoranza informatica! 
:)
Saluti
Warlock 

se mi spieghi che vuol dire volentieri! grazie!
Di fare quello che hai gia' fatto quasi bene: prima il messaggio a cui
rispondi, poi la risposta. Il "quasi" dipende dal non aver tagliato via
le parti inutili a capire la risposta stessa. Il peggio del peggio e'
quell'osceno quoting che ormai si vede in gran parte delle e-mail,
favorito da Outlook: una riga di risposta seguita da 50 righe quotate
-- 
ciao,
Elrond

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Infatti... per questo mi sono attenuto allo "stretto necessario" per sapere 


 cosa potrei avere? penso abbiate capito la richiesta, senza che mi ripeta.
Fai troppe cose: è assolutamente normale che ti senta stanca!
La stanchezza non è una colpa: è un segnale che ci invia il nostro
organismo, al quale dovremmo dar retta.
Leggendo il tuo post ho avuto una sensazione opprimente, quasi una valanga
che mi cadeva addosso. Mi sentivo anch'io gravato e "stretto" da troppe
informazioni, e credo sia lo stesso tuo sentimento riferito però alle cose
da fare, agli impegni. Dici che ad un certo punto hai scelto di incrementare
la dose di lavoro, come se non avessi già abbastanza da fare. Ciò mi ha
colpito parecchio: mi è sembrato un po' come un non rendersi conto della
situazione, un po' come una tendenza esagerata a tenersi in allenamento o in
attività.
Direi che per il momento ti tocca un bel periodo di riposo.
Poi si vede ;-)
Ciao
dys

 dys
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