Newsgroup: it.discussioni.psicologia
Titolo: ... auto-analisi

ciao a tutti
quando sono triste, ansioso, o depresso, prendo il mio portatile, creo un
nuovo documento e mi metto a scrivere come se stessi scrivendo al mio
psicologo o se dovessi "postarlo" a it.discussioni.psicologia  .
dopo un po mi sento molto meglio, diciamo che analizzando quello che ho
dentro in quel momento, riesco a dare il giusto peso alle cose.
Il fatto è che poi appena sto meglio, quello che ho scritto rimane lì, e non
viene fatto leggere a nessuno.
Il problema è che questo capita spesso!
E spesso mi chiedo il senso di questa cosa... insomma se mi fa stare meglio
comunque è uno strumento utile, ma senza confronto, (tant'e' che lo pago
anche lo psicologo) può essere controproducente?
Grazie
Costa

 anche lo psicologo) puň essere controproducente?
Senza confronto? E "tu" dove lo/ti lasci?
Il confronto c'č eccome, tu con te stesso, o se preferisci un linguaggio 
leggermente piů tecnico, tra il tuo "Sč" ed il tuo "Io" e viceversa in uno 
scambio mutevole e arricchente :-)
Se ti fa stare meglio lo trovo assolutamente non controproducente.
Saluti
-- 
   giberish
(
www.hah.it
) 

 anche lo psicologo) puň essere controproducente?
Sarebbe controproducente se "il risultato" di queste (pure e semplici)
riflessioni tra te e te aprisse in te un (ulteriore) conflitto.
Ma ... se te lo risolve, cosa produce di "contrario" ai tuoi interessi? o
come scombina qualche equilibrio intrapsichico *tuo*?
Poi ... quale "confronto"?
Le tue idee non devono essere confrontate con (quelle di) nessuno.
Sei sempre *solo tu* a dovere decidere in base a quello che -dai e dai a
"guardarci dentro"- trovi nella *tua* testa.
Saluti autogestiti :-)))
--
Vincenzo

 E spesso mi chiedo il senso di questa cosa... insomma se mi fa stare
meglio


 Costa
Controproducente non direi proprio!! Tu crei una via di sfogo nei momenti di
tensione, e scrivendo, "espelli" in un certo senso fuori da te
preoccupazioni ed ansie... oltre al fatto che mettere i propri pensieri nero
su bianco ci permette di riordinare le idee, inquadrare "cosa non va", ed
eventualmente porre rimedio.
Se stai meglio ne vale sicuramente la pena... i "diari" personali servono
anche a questo, eppure non c'e' nessuno psicologo di mezzo... comunque, se
lo ritieni cosi' tanto necessario, prova a proporre al tuo psicologo di
leggere questi tuoi "lavori", digli che credi la cosa ti farebbe sentire
meglio e guarda cosa ne pensa...
Saluti
Warlock

 ha scritto nel messaggio
news:cl2ptb$3gf$1...@domitilla.aioe.org...

Può essere controproducente come tenere un diario su cui scriverci i nostri
"pensieri"... molti lo fanno, Io lo faccio. Ogni tanto, quando non trovo una
persona con cui condividere tali pensieri, scribacchio qualche frase su di
una pagina bianca e la cosa mi (ci) fa stare meglio. IMHO, per molte persone
questo scrivere è sufficiente per assicurarsi una buona dose di
(auto-indotta) serenità, e il discorso mi pare concluso, invece per altre
probabilmente non basta e ricercano il confronto con le persone o, come nel
tuo caso, con uno psicologo. Se l'auto-confronto o il confronto con gli
amici / conoscenti ti fa stare bene, valuta l'indispensabilità del tuo
psicologo. Sempre IMHO, più riusciamo a sfoltire il gruppo di persone su cui
appoggiare la nostra felicità/serenità e più diventiamo NOI artefici di tale
genesi...se RalphSuperMaxyEroe è il tuo obiettivo, amico, hai fatto centro
;-)
ciao
--
Penny (Roberto)
[...ora che ho perso la vista ci vedo di più.]

 Costa
anch'io credo che se ti fa star bene vuol dire che fai bene! A me capita
un'altra cosa.Scrivo una cosa che mi č successa ad un'amica,le scrivo
quasi tutto.  So che se scrivo per piů di 20 minuti e invio senza
rinnovare la connessione,si cancella tutto.Perň molte volte lo faccio lo
stesso.Cosě penso:"che palle! tutta quella fatica" perň non ho piů voglia
di scrivere di nuovo e magari non era il caso di dirle tutti i fatti miei
cosě penso che il risultato forse l'ho raggiunto,me lo sono raccontato,ho
riportato motivazioni,cause,conseguenze,ho fatto dei ragionamenti,ho
spiegato con dettagli ecc.ecc. e alla fine ..mi basta cosě.Non ho piů
bisogno di dirlo a nessuno.E' anche gratis!!!   ciao  BACI
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 anche lo psicologo) puň essere controproducente?
Anche a me č capitato spesso ciň che racconti, a volte utilmente altre
meno. Ad esempio nel periodo in cui piů forti erano alcuni pensieri
ossessivi, non traevo molto vantaggio a scriverne.
Ma quello era del resto un tentativo disperato, cioč il tentativo di
venire a capo di quei pensieri ragionandone con me. E, ad oggi, per me,
quello č un esempio di quanto impossibile sia "improvvisare" un rapporto
efficace con se stessi, quando si č cosě ingrovigliati in certi
meccanismi. Ed č in quel caso che risulta indispensabile l'intervento di
un'altra persona.
Se e quando uno, poi, trova con se stesso un canale di comunicazione,
secondo me riesce a fare quello che tu racconti. 
Ma č ciň che č al nucleo di quella comunicazione che IMHO č fondamentale.
E secondo me quel nucleo č un nucleo affettivo. 
Cioč la comunicazione con noi stessi č possibile (ed č efficace) quando in
noi abbiamo potuto assumere un atteggiamento prima non giudicante, poi
comprensivo, ed infine amorevole nei nostri confronti.
Alla fine la comunicazione interiore, per me, č tutta qui. Cioč tessere
una trama di affetto verso di noi.  
Se non si parte e non si finisce lě, invece, IMHO, č uno dei tanti
infingimenti.
Ciao
Clo


anche lo psicologo) può essere controproducente?
Gia' che lo paghi... stampa cose vecchie e nuove e portagliele!
-- 
ciao,
Elrond

....Rispondo a tutti..
.. quello che dite è vero e quando lo faccio sono felice degli effetti che
produce, credo anche che i miei sfoghi mi bastano perchè so di avere
comunque la possibilità di farli leggere a qualcuno il cui parere è
importante....
magari, il giorno in cui mi troverò davvero solo con me stesso le cose
cambieranno....e credo che non manchi molto tempo....

 una trama di affetto verso di noi.
Sarebbe il piů grande traguardo della mia vita!!


 Elrond 

 Costa
ciao, violetta
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 di auito č lě, perchč mi ama, perchč mi vuole bene o perchč č il suo >lavoro.
Non credo che rispetto a certi processi sia possa tornare indietro.
O meglio, secondo me si torna continuamente indietro: il problema č nel
riuscire, ogni volta che si torna indietro, a caversela ogni volta un pň
meglio.
Cioč secondo me nulla č guadagnato per sempre e nessuna vittoria č
definitiva. Perň secondo me ciň che vale č poter cambiare gli occhi con
cui guardiamo alla battaglia.
