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Titolo: Un maledetto 'vizio'.....

Io non so come chiamarlo. Non è un'vizio', non è una 'abitudine', è
un 'hangup' come lo chiamano gli inglesi. Cioè una 'cosa' di tipo
psicologico che mi accade sempre. Cioè come quando voi vedete la faccia di
qualcuno e vi viene il sangue alla testa. Automaticamente.
Si tratta di  una 'reazione psicologica' che voi avete e non ci
sono 'medicine' da prendere perché non ha senso prenderle. 
Voglio dire che non potete, ad esempio, sorbirvi ogni giorno 20 mmg di
benzodiazepine solamente perché esiste il pericolo che voi possiate
incontrare quella persona.
E non c'é nemmeno una 'regolaritá' nell'accaduto. E' questo che fa
maggiormente rabbia.
Ve lo spiego.
Si tratta della 'sindrome del cortese ascoltatore'.
Cioè voi andate tranquilli nel vostro bar abituale. Ad un certo momento vi
si avvicina al bar un vostro vecchio conoscente e incomincia a parlare,
parlare, parlare. Voi siete gentili e dite 'sì, ...sì....ah ecco...ah ma
guarda....sì', insomma vi mostrate interessati a quello che dice anche se
non ve ne frega una pippa. E' una normale cortesia. Ma a voi fa un effetto
strano : il sangue comincia  a bollirvi dentro perchè vorreste fuggire.
Ora a me accade regolarmente questo : mi sale il sangue alla testa, ma me ne
sto calmo calmo a fingere di essere interessato. Ma nel frattempo 'cuocio',
e comincio a pensare alla pressione che si alza e se per caso mi esplode
qualche vena nel cervello. Cerco di scacciare il pensiero perchè so che il
pensiero stesso è 'fomentatore' di alta pressione. 
Normalmente quando mi capitava negli anni scorsi, arrivava sempre il momento
in cui io mi scusavo 'perchè mi sentivo poco bene', arrivavo di corsa a
casa, mi misuravo la pressione ed era sempre regolarmente a 250/140. (!!!!)
Allora non prendevo gli antiipertensivi.
Ieri sera mi è sucessa la stesa cosa. Dopo due anni !!!
Ma arrivato a casa, la pressione era 170/100, insomma, alta ma
non 'tragica'. Perché ora prendo antiipertensivi.
Eppure 'i sintomi erano gli stessi' di quando avevo la pressione a 250/140.
Quindi i 'ricettori nervosi' agiscono allo stesso modo.....
Comunque, dopo essermi rilassato, dopo un paio di telefonate ad amici, tanto
per avere qualche 'surrogato di affetto', tutto tornò alla 'normalità'.
Ora io mi domando : Ma come kakkio faccio a 'controllare' questi episodi ???
Devo portarmi appresso sempre una fialetta di 'diazepam', e berla insieme
alla coca cola mentre sto al bar a fare il 'cortese ascoltatore' ???
Ormai i meccanismi psicoanalitici li conosco giá a memoria.
Si tratta della famose 'sindrome da prigionìa'. parente di quella che viene
alle code alla cassa del supermercato.
Sono dei 'classici' dell'agorafobia, della nevrosi ansiosa, della
claustrofobia. Sono sindromi 'parenti', 'cugini'.
Cioé l'essere 'prigioniero di una situazione', non 'avere il controllo della
situazione', oppure lo 'stress della scelta' tra l'essere cortese,
accettare, e mandare a quel paese tutto il mondo.
Ma certe volte, se si vuol avere un minimo successo nella vita, bisogna 
anche 'sopportare' e mostrare gentilezza e interesse anche quando si
andrebbe volentieri a dormire. Ma come si fa con una sindrome di questo
genere ??
Io domani ho un colloquio importante per il mio futuro e, volente o nolente,
dovrò fare il 'cortese ascoltatore'.
Cosa faccio ?? Mi consigliate di portarmi appresso una bottiglietta di
diazepam, di fare un'ora prima gli esercizi di Jacobson ?
Intanto so di certo quello che farò in ogni caso : prenderò doppia razione
di betabloccante e andrò a fare una visitina in chiesa.
Vabbé, datemi un consiglio per favore !!!!
Grazie.
John.
 

 Vabbé, datemi un consiglio per favore !!!!
Perché non provi a reagire parlando parlando parlando parlando, anche 
inventandoti cose, ma sommergendo tu il tuo "scortese parlatore" di cose di 
cui sicuramente gliene frega meno che a te? In qualche maniera puoi 
utilizzarlo come arma di difesa anche a lungo termine, perché la prossima 
volta che ti vedrà, il tuo interlocutore "scortese parlatore" ci penserà due 
volte prima di attaccare bottone.
Questo è il consiglio che posso darti dal profondo della mia ignoranza
daniulla 


Non ti preoccupare. Per quanto riguada gli attacchi di panico l'ignoranza é
generale, anche tra gli 'specialisti'.  :-)))
Ciao.
John.

 alla coca cola mentre sto al bar a fare il 'cortese ascoltatore' ???
... perchè no?
Sempre che "invece" tu non consideri interessante cercare di capire (di TE)
perchè -come dici in appresso- soffri di "classici dell'agorafobia" dei
quali sai a memoria i meccanismi.
Se non ti limitassi a "ripassarli a memoria" e tentassi di capirne-l'origine
(potendovi così fare qualcosa) chissà che non potresti risparmiare di
portrarti appresso la fialetta.
Nel frattempo ... pòrtatela! :-))
Ciao :-)
--
Vincenzo

 risparmiare di portrarti appresso la fialetta.
SEMBRA facile. Se l'inghippo sta nella 'biografia' come si fa fare
il 'rewind' del nastro ? il tempo va solo in una direzione.
Il fatto è che io sospetto che non si conosca esattamente il meccanismo e
che anche questo sia una ricerca da premio Nobel.
Se esiste una miscela di emozioni e una miscela biochimica, a causa delle
quali, quando si trovano in questa combinazione, causano un 'parametro
biologico' di andare 'out of limit', cioé si ha un 'picco', come un fulmine
a ciel sereno, come ka§§io si fa a 'evitare' ?? E' come prevedere i
terremoti.
Io non la vedo così semplice. E' come cmbattere la sfiga, o come vincere al
lotto.
Dimmi Vincè, dov'è che vedo sbagliato ????
Forse la 'cura' sta proprio almeno nel vedere questa come una 'sindrome da
cecchino' come spiegavo nel mio post precedente.
Un cecchino dal quale ci si puo' difendere magari uscendo con la giacca
antiproiettile e mettendo un elmo militare.
Ieri sera avevo la crisi. 
Stamattina, passata la crisi, per 'difendermi' dal 'cecchino', ho preso
doppia razione di betabloccante. Avevo pronto il Tavor, e, non si sa mai,
lo spray antiasmatico, anche se sono quattro anni che non soffro più di
asma.
Ho sopravissuto con mio figlio una eccitante corsa a vuoto all'autonoleggio,
dato che io avevo dimenticato la patente e lui il documento di identità. 
E col doumento di uno e la patente dell'altro la macchina non te la
danno. :-))
Alla fine abbiamo preso a prestito l'auto di un amico. Tutto stress.
Poi imbottigliamento ripetuto nel centro di Heidelberg, con inevitabile
girotondo a senso unico ripetuto più volte perchè non si trovava la strada
giusta, e sono arrivato tardi.
Ho fatto un colloquio preliminare che è andato bene. Meno male. Almeno
quello. Vediamo cosa succede al prossimo.
Comunque oggi ho sopravissuto bene.
Ciao.
saluti 'insicuri, imprevedibili'  :-))))
John.

 dei quali sai a memoria i meccanismi.
E *come* Vincenzo, *come*  ????
Esiste un mezzo secondo il quale, una volta scoperti gli esatti meccanismi,
poi questi si 'cancellano' dal cervello o si 'disattivano'  ?
Esiste questo metodo miracoloso ?? Io lo sto cercando da 23 anni in tutte le
direzioni e non l'ho ancora trovato.  
Dove ho sbagliato io ?? Dove hanno sbagliato tutti i miei terapeuti ? e le
cliniche ? Cos'è che non abbiamo visto ???
saluti 'talvolta disperati'
Ciao.
John.

 E *come* Vincenzo, *come*  ????
Indagando sui *perchè* dei "classici".
Sui perchè *tuoi*.
Tu (come ciascuno) non soffri di "agorafobia": soffri della *tua*
agorafobia, che ha (certamente!) motivazioni specificamente *tue*.
Se tu riuscissi a intravedere quei *tuoi perchè* ... potresti poi metterci
una pezza.
... "solo" che sarebbe preliminarmente necessario che tu ti attribuissi un
"ruolo fattivo" (tuo e psicologico) nella genesi della tua agorafobia;
senza -consentimi la cordiale franchezza ...- pensare come se un disturbo
agorafobico sia come una meteora che cade a caso in testa.
E ... senza pensare che "i meccanismi" siano squilibri ormonali o biochimici
*e basta*: c'è "il concorso" della psiche individuale, nella ...
riproposizione dei classici :-))
Saluti ... sempre-in-tempo :-))
--
Vincenzo

 --
Magari fosse vero. A chi mi trova la 'chiave' della 'mia' salute psichica
regalo un milione di euro, (non appena ne ho guadagnati due) 
<hahahahaha>... :-))))
Ciao Vincè... :-))))
John.

 <hahahahaha>... :-))))
:-)))
.... :-) sai che, John, hai appena ammesso di non voler guarire con tutte le 
tue forze? te ne sei accorto?
ciao :-))
Amelia


Ma davvero ?? No. non me ne sono accorto. Raccontami ! sono tutto orecchi. 
Tu dici perchè 'aspetto di avere due milioni di Euro' per poter darne uno ?
No, quello è perchè sono diventato, da vecchio, anche tirchio.... 
(<hehehehe>. faccio onore alla mia città, Genova).
Ma un 'lauto compenso' lo darei senzaltro !!!
Ciao.  :-))
John.

 Ma un 'lauto compenso' lo darei senzaltro !!!
io passo la mano ;-)) vivo di poesia e i soldi non mi interessano.
ciao :-))
Amelia 


URCA !! Una donna che non è interessata ai soldi......hai mica una sorella 
single ???  :-)))
Ciao. :-))
John.

 tue forze? te ne sei accorto?
:-)))))))))))))))))
Ciao, Amelia!
--
Vincenzo