Newsgroup: it.discussioni.psicologia
Titolo: leggete,vi prego...

Innanzitutto saluto il news group,tutti.
Non so perché vi sto scrivendo ora, probabilmente per avere un po' di
attenzione ammesso che leggerete il mio messaggio, ma non so neppure se
sto chiedendo aiuto perché  forse non avrei la forza di seguire i vostri
consigli...
L'estate dovrebbe essere il periodo più bello dell'anno e invece la mia
estate è orribile, sto qua in casa sola con i miei con cui neppure vado
d'accordo, non esco di casa quasi mai se non per andare al mare...sola.
Quattro volte ci sono andata. Ieri mi sono ritrovata a girare sul pullman
per un paese vicino al mare, non avevo voglia di scendere in spiaggia,
tutti si divertono e io sto sola...come una stupida. E non ho voglia di
vedere nessuno. Forse ce l'avrei, ma mi sento così poco interessante,
noiosa,mi sento che non ho nulla da dire, nulla da condividere...mi sento
uno schifo. Poi sono troppo stanca anche per uscire...passo la maggior
parte del mio tempo a pensare che sono sola, che tutti escono e fanno le
vacanze e io no, che non sto studiando niente e ho paura di non superare
gli esami di settembre ...Ho paura. La mia vita fa schifo, non esco la
sera perché le persone con cui uscivo sono partite, e prima che partissero
però non ci uscivo già più, mi annoiavo, ma mi manca la vita di tutti i
ragazzi...pero'vedere tutti che si divertono, mentre io...io sto male.
Volevo fare un sacco di cose nella mia vita, volevo fare l'attrice, volevo
diventare importante, volevo imparare a suonare uno strumento, volevo
imparare a ballare, iscrivermi in palestra...e' una vita che aspetto, e
sono passati anni e sono sempre qui che sto male. Non ce la faccio a
continuare, vorrei ubriacarmi come facevo un tempo ma l'armadietto adesso
e' vuoto...Aiutatemi ad uscirne. Non ce la faccio più ma devo andare
avanti...non ce la faccio più e non posso farci nulla
--
Splendyda-per contattarmi eliminate TOGLIMI dall'indirizzo e-mail

On Tue, 21 Aug 2001 19:34:48 +0200, splendyda wrote:
<cut>
Io ho letto.
Sono cose che conosco bene.

Il punto è questo : 
se metti l'attenzione su tutte le cose negative, le
dai forza ed esse hanno il sopravvento.
Se provi a spostare la tua
attenzione sulle cose positive (anche se le prime volte sembra difficile,
ma a piano a piano tale sensazione si affievolisci) la visione della vita
per magia può sembrare cambiare.  
Provaci.  Fammi sapere. Ciao.
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Inviato via 
http://usenet.iol.it
 

imparare a ballare, iscrivermi in palestra...e' una vita che aspetto, e
Ciao, è difficile risollevarsi in una situazione del genere, ma ci si
può riuscire. 
Io non sono uno psicologo, quindi prendi i miei suggerimente con
cautela, se ti senti proprio molto male consulta uno specialista.
Comunque provo a darti qualche dritta.
Prova a fare qualcosa che ti aiuti a scaricare la rabbia celata dietro
questo atteggiamento. Da questo passo del tuo post si evince che sei
arrabbiata con te stessa e ti colpevolizzi dei tuoi fallimenti. Fino a
che resterai 'arrabbiata' non puoi fare progressi. Prova a scaricare
la rabbia facendo uno sport aggressivo ( arti marziali o kik boxing )
poi cerca di capire cosa ti piace fare e fallo senza pensare ai
risultati che può darti, ma facendolo solo per il piacere che ti da.
Se hai dei problemi di socializzazione prova a fare dei corsi, è un
buon metodo x conoscere delle persone.
In bocca al lupo.
Bye
Frankie
Email :
wttpd...@libero.it

Ciao,
ti scrivo perche' qualcosa del genere l'ho vissuta pure io un po' di
tempo fa. Per via di alcune frustrazioni che per me erano diventate
insopportabili, avevo perso la motivazione anche nei miei studi, ero così
giù che a ripensarci oggi mi viene paura, ancora non riesco a credere di
essere riuscito a superare quel brutto periodo. Per un po' ho staccato
dagli studi, per modo di dire. Ho lasciato l'università per frequentare un
corso con borsa di studio su materie analoghe a quelle che seguivo
all'università, però ad un livello più pratico e pagato, cosa che ho
apprezzato molto perché quando si è sfiancati dalle frustrazioni forse
quello che serve è qualche soddisfazione immediata. Inoltre questo corso mi
ha permesso di conoscere nuovi amici, con alcuni dei quali ho legato
veramente bene. Piano piano ho ritrovato le motivazioni che mi avevano
fatto scegliere i miei studi universitari, adesso ho ripreso, vado avanti,
riesco pure a lavorare, ho un impiego a tempo parziale che mi lascia il
tempo per lo studio e ho fatto pure tantissime altre cose interessanti, ed
ho molti più amici di prima. I problemi che mi avevano portato alla crisi
di motivazione ci sono ancora, non sono stati per nulla risolti, ma credo
di avere in qualche modo imparato a vivere soddisfatto di quelle poche cose
che riesco a fare per me, per le altre amen! Si vede che non c'è proprio
verso.
Spero di risentirti presto più "su",
buona fortuna
Angelo.


 avanti...non ce la faccio più e non posso farci nulla
..quando hai cominciato a vedere tutto nero?
Eri cosí anche prima o é cominciato da qualche evento per te traumatico?
Hai detto che volevi fare tante cose ma che poi non le hai fatte. Come mai?
Cosa é accaduto?
Per aiutarti (almeno moralmente, che é importantissimo per la psiche),
dovresti dare piú indicazioni e soprattutto quando ti é iniziato tutto
questo.  :))
Comunque, finché continuerai a pensare alle cose negative, esse diventeranno
sempre piú grandi, inibendoti e facendoti vedere la realtá distorta come la
stai vedendo ora.
E piú eviterai di reagire e piú sará peggio. Devi uscire, alla luce, fare
passeggiate, ascoltare musica allegra, da discoteca e commerciale. Niente
musica triste. Canta dietro la musica. Cerca di fare cose allegre. Prova a
settembre ad iscriverti ad un corso di ballo, magari latino americano, come
faccio io e non pensare alle cose negative. Tutto andrá di conseguenza e le
persone cominceranno a vederti sotto una luce diversa e a cercarti.
Fai un esercizio vecchio come il cucco ma sempre molto importante.
Prendi un diario o un'agenda, e scrivi tutti i tuoi lati positivi. Se pensi
di non averne, sforzati di cercarlo e fallo una volta la settimana. Sia
quelli esterni che quelli interni, che possono essere dolcezza, simpatia,
tenerezza ecc. ecc.
Vedrai che poco alla volta questi tuoi lati positivi aumenteranno
sensibilmente.
Il diario poi utilizzalo come sfogo, un pó come quello che hai fatto qui, ma
anche per ricordare i tuoi piccoli grandi successi e non ometterne nessuno.
Anche magari quello di aver giocato in spiaggia a palla con un bambino di 5
anni, é una cosa meravigliosa, e non lo devi mai dimenticare. Molte persone
non possono fare nemmeno questo.
Mi raccomando. Cerca di volerti bene.  :))  ciá!  :))
barby25LadyHawK  == *V* ==