Newsgroup: it.discussioni.psicologia
Titolo: Niente per me

Non riesco a fare niente per me.cioe e un anno che rimando sempre la
palestra ,il medico,i vestiti,il giro x negozi,il corso che vorrei fare.,il
parricchiere,insomma tutte quelle cose che riguardano me stessa non riesco
mai a trovare il tempo,a volte passo piu di 10 giorni senza lavarmi i
capelli ,perche alle 21,00 mi viene sonno  ,e sono sempre stanca,e poi non
faccio in tempo a fare niente,quando esco sono sempre l'ultima,quando parto
la mattina non faccio mai in tempo a fare colazione.vado a lavorare come uno
straccio perche la sera quando esco sono troppo stanca e non trovo il tempo
di andare pei mercarti a comprare qualcosa di decente.
E poi non riesco a smettere di mangiare le unghie,mi pesa  molto questo e
soprattutto faccio un lavoro che non mi piace x i suoi orari(orari di
fabbrica)
invece non riesco mai a dire di no a cio che non mi piace,cioe faccio tutte
cose che odio fare,vado in disco ,faccio tardi,accetto di uscire con delle
persone conm cui proprio non mi trovo sia come gusti ,ecc..
cioe non sono capace a dire" stasera sono stanca ,non mi va di uscire ,resto
a casa a guardare la tv"praticamente non riesco a ottenere quello che
voglio,non riesco a gestire il mio stipendio,col quale non arrivo nemmeno
alla 3 settimana del mese.-..
ma perche faccio questo? e da tanto che va cosi la mia vita,
Tornando indietro nel tempo,ricordo che fin da pioccola ,i miei mi dicevano
sempre no,ho fatto sempre cose forzate,mai esaudito un mio desiderio i miei
genitori,mai un po di liberta,mai visto un film che mi piaceva sempre cio
che piaceva a loro,mai portata in un posto che piaceva a me la
domenica,quando si usciva.ho sempre dovuto obbedire e abbassare il muso in
cam,bio di niente.questo stile di vita forzato che mi ha accompagnato x 30
anni,visto che ancora non sono sposata,puo aver influito in qualche modo su
questa mia passività?
tuttora mia madre entra nella mia camera e mi prende l'assegno x poi darmi i
soldi col contagocce perche vede che non so spendere..
ho provato ad allontanarmi da loro trovando un lavoro  un po fuori
zona,precisamente dove sta mia sorella,che cogliendo al volo un occasione di
lavoro ha preso appartamento fuori,da 3 anni,ma una volta deciso di abitare
con lei mi sono trovata a far fronte a dei problemi : lei non ne vuole
sapere della mia presenza,gli danno fastidio i rumori dei miei passi,di
quando mastico,di quando apro la porta con la kiave,immaginate che per 8
mesi,( da quando lavoro la) devo mangiare in camera per non dargli
fastidio,e non sono libera di girare x casa la sera,o di guardare la tv in
cucina con lei,perche se ce lei,non ci sono io,o viceversa.
io non ce la fo piu,la famiglia è cosi,mi sorella ha preso le loro sembianze
e io non riesco a trovare altro appartamento li in zona,non essendo citta
universitaria..
e incredibile ,nessunoo in famiglia se ne frega che io lavoro lontano da
casa che spendo i soldi x andare alla mensa tutti i giorni,che devo
ritornare a casa x dormire,e che sono esausta,lunoca risposta di mia madre
è"che vuoi se quella vuole stare da sola trova qualcos altro..."
sono afflitta.
grazie in anticipo  a chi rispondera

 Tornando indietro nel tempo,ricordo che
piu' vado avanti e piu' mi chiedo *se* e *quanto* e' utile tornare indietro
nel tempo e cercare di ricordare.
non che la cosa non possa servire in assoluto .... solo che, se non ben
guidata, e' uno strumento pernicioso .... che finisce per giustificare uno
stato di cose e rendere piu' arduo il cambiamento.
alla domanda <<perche' faccio cosi'?>> ... possono darsi molte risposte.
alcune tendono a trovare "colpe".
altre tendono a trovare "giustificazioni".
altre tendono a trovare "responsabilita'".
altre ancora e, in questo momento, sono le mie predilette .. tendono a
trovare *soluzioni*.
questo trasforma la domanda da << perche' faccio cosi'?>>
a << qual e' il modo migliore per "prendermi cura" di me *adesso*?>>
Amelia
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ha scritto nel messaggio
news:BD80EF31.ADF4%elin...@infinito.it...

cut
E' giunto il momento di fare una bella rivoluzione.....:-))
Il fatto che tu sia riuscita a mettere  a fuoco le ragioni
di una vita che non ti piace io penso sia  un primo passo.
Il passo successivo è capire cosa vuoi e scoprire
di avere tutte le forze per fare il ribaltone.
La strada, secondo me, non può che passare dal cominciare a dire qualche
"no", dal curarsi, dal mettere in pista iniziative a tuo favore.
Penso che se anche al momento tutto può sembrarti fisso e immutabile
tuttavia non è come appare, e se trovi la forza di incrinare anche un primo
piccolo tassello di quel mosaico che non ti rappresenta, piano piano
ci proverai gusto e caduto il primo cadranno anche gli altri.
La strada del cambiamento esiste, anche se è lunga, se conosce ricadute o
momenti di stasi.
Ma il cambiamento bisogna volerlo, e bisogna sapere che solo noi stessi
possiamo provocarlo: aspettare o sperare che gli altri capiscano o ci
aiutino non è  tempo ben speso.
Bisogna chiarirsi ciò che non si vuole più e cercare ciò che più
potrebbe andare per noi, e fare questo con enorme impegno, con tutta la
tenacia e la forza di cui si dispone, perchè non c'è altra cosa per la quale
valga la pena impegnarsi.
Penso che la tua forza sia al momento seppellita sotto lo strato di
tristezza e di svalutazione che ti fa parlare in questo post con tanta
rassegnazione,per disseppellirla ci vuole motivazione e determinazione,
e queste cose possono essere risvegliate dentro di te.
in bocca al lupo
ellea

 ha scritto nel messaggio
news:BD80EF31.ADF4%elin...@infinito.it...
cuttone
Scusa se te lo dico ma solo a leggere il tuo post mi sono depresso. :-(
A me quello che viene in mente è di ricominciare DA CAPO!!!
Il post di ellea2003 funziona...
Io posso solo aggiungere che peggio di così è difficile arrivare... inizia a
mettere al primo posto te stessa, ma soprattutto cambia tutte le idee su di
te in modo luminoso. Chiuditi in ritiro dal mondo e inizia a progettare la
nuova Iris... inzia a sognare liberamente e senza limiti chi vuoi essere.
Come dovrebbe essere la nuova Iris?
Che tipo di attività vorrebbe fare la nuova Iris?
Quali sono le persone che vorrebbe frequentare la nuova Iris?
Cosa si merita la nuova Iris?
Cosa è disposta a fare per ottenere quello che vuole?
Tutte le cose che non "matchano" più con l'idea della nuova Iris che vai
sviluppando, scartale!
Rifiuta persone che non ti piacciono, rifiuta film che ti fanno schifo. Vivi
in piena funzione dei tuoi gusti. Levati le tue soddisfazioni, anche a costo
di chiuderti in un periodo di solitudine. Cerca altri lavori se quello che
fai non ti soddisfa.
Cosa sai fare? Cosa ti da un piacere immenso fare? Gioca su quello che ami e
non su quello che sei stata costretta a sopportare.
Insomma... DATTI DA FARE!!!!!!!!!!!!!!
Non aver paura di dire di NO!!!!!!
Ma soprattutto inizia ad amare te stessa completamente e non permettere che
niente e nessuno possa farti fare scelte che non rispettano l'amore che hai
nei tuoi confronti.
E poi... ammazza, ma tua sorella che tipo è????? manco fossi un cane
randagio che puzza...
Vabbuò... BUONA FORTUNA!!!!
Andrash

 qual e' il modo migliore per "prendermi cura" di me *adesso*?
Dott.ssa Amelia Ameliae
Psicologa Cognitiva-Comportamentale.
*sic et simpliciter*
I miei omaggi, "Collega"
:-)))))
--
Vincenzo

 I miei omaggi, "Collega"
Vince' ..... Lei e' "Venerabile" .... (o "Venerabbbbile" con pronuncia
sicula) ... nun se po proprio  fa' che siamo colleghi ... :-))))
cmq sia .... grazie del'apprezzamento.... :-)))))
Amelia

 Vince' ..... Lei e' "Venerabile" ...
Che č 'sta storia del "venerabile"?
Grazie della (sovra)stima ... ma mi fai/fate sentire *ancora piů* vecchio di
come sono.
Saluti (disperatamente) "sbarazzini" :-)))
--
Vincenzo

 conseguenza è la piega che ha preso la tua vita.
....Vorrei contraddirti!
Iris ha postato anche su free.it.discussioni.psicologia, e lì gli ho
risposto come segue:
________________________________________________
"Mal comune mezzo gaudio"... come è vero!
Anche io, come te, ho qualche "problemino" ad organizzarmi
la vita.
Te ne voglio dire solo una (altrimenti non mi basterebbe tutta
la notte!): sono due anni che ho ammucchiato parte dei miei libri
sui tavoli, nell'intento di riorganizzarmi la libreria...
Chi leggerà questo post non ci crederà, ma tu sì'!
Che dirti, non ho idea delle cause nè dei rimedi.
Tra l'altro non abbiamo proprio niente in comune: sono maschio,
ho una casa mia, un lavoro accettabile, ed una famiglia d'origine
che non mi ha mai "vessato" eccessivamente.
beh, non ti ho aiutato affatto, ma almeno ora sai che non sei unica!
La soluzione "classica" sarebbe quella di mettersi nella mani di
qualche psicologo, ma la cosa non m'attrae...

 grazie in anticipo  a chi rispondera
Ciao Iris,
I consigli pscicologici te li hanno gia' dati, io - scusami - tento un
approccio piu' finanziario.
Lavori a tempo pieno? Metti che guadagni che ne so 700 euro netti
(potrebbe essere di piu' o forse meno non lo so). Se lavori a tempo
pieno e non devi pagare affitto e bollette, come fai ad avere gia'
speso tutti i tuoi soldi in 3 settimane? Specialmente per il fatto che
non hai tempo di andare a spenderli per te stessa (dal parrucchiere,
nei negozi, ecc.)?
Spendi tutto alla mensa, per il trasporto casa/lavoro e per uscire coi
tuoi "amici" (che non ti piacciono) di tanto in tanto? Se dai soldi in
casa, quanti ne dai? Controlli che tua madre ti restituisca col
contagocce *tutti* i soldi dell'assegno (o quelli accordati) e non solo
una parte?
Poi non ho capito: al momento vivi con tua sorella o con i tuoi
genitori?
Se posso darti un consiglio economico, tieni la lista delle spese su un
quaderno. Questo ti permetterebbe di tenere conto di quanto
effettivamente spendi, di quanto e dove potresti risparmiare e anche di
rendere conto agli altri (e soprattutto a te stessa) di dove finiscono
i tuoi soldi.
Spero di esserti stata utile.
Ciao
Irena

 stesso ruolo sociale seppure in maniera più soft e politicamente corretta;
quindi il *problema* è della società per come è strutturata. Posso essere
anche d'accordo, ma lei e noi tutti che ci possiamo fare? Io penso: cambiare
da domani il mio modo di stare al mondo.
Saluti semplicisti :)
CIao,
troppotogo
------------------------------
www.emmeclausi.it

 .....Vorrei contraddirti!
Vorresti contraddirmi ma non mi hai contraddetto, in quanto tu e lei siete
due persone diverse, leggendo la storia di Iris  ho fatto alcune
considerazioni inerenti la sua vicenda.
Non ho certo detto che le frustrazioni sul lavoro, lo stress e i problemi
in famiglia sono la causa scatenante di tutti i problemi di autogestione
che può avere una persona, ad esempio il tuo caso da come lo hai descritto
mi sembra completamente diverso dal suo, di conseguenza se avessi risposto
anche a te non avrei fatto le stesse considerazioni.
-- 
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 Non riesco a fare niente per me.cioe e un anno che rimando sempre...
Tu parli di tua "passivita'" di fronte a questo problema. Ed e' MOLTO
difficile rompere l'abitudine a uno stile di vita.
Un consiglio, se credi veramente di volere un cambiamento: PRENDITI gli
spazi di cui hai bisogno ( mercato, parrucchiere, abbigliamento,
colazione... ) e inizia a dire di no alle persone che ti "rubano" tempo e
soldi...
Cioe', in parole povere: inizia a cambiare qualcosa che non ti va, anche una
cosa sola, per dimostrarti che e' possibile cambiare... una volta cambiata
una cosa, due, tre, vedrai che all'abitudine al tuo stile di vita si
sostituira' l'abitudine di CAMBIARLO in meglio... perche', magari le prime
volte sforzandoti, "capirai" che quello che veramente vuoi e DECIDI tu fa la
differenza...
Saluti
Warlock

 Non riesco a fare niente per me.
io ho paura che la tua "depressione" derivi da delusiooni sia passate che
presenti.
non ti piace il mondo che ti trovi a frequentare e questo non è problema
facilmente risolvibile, lo so bene.
è difficile trovare la forza di cambiare, quando cambiare significherebbe
quasi sicuramente fare qualcosa che non ti piace.
personalmente non credo che ti manchi la forza di reagire in sè, ti manca
propio l'ottimismo, ti manca una visione positiva della vita esterna che è
essenziale per poter vivere in modo attivo.
il problema è molto più radicato di quanto sembri, perchè la causa è propio
quella che ti toglie la voglia di provare, di fare, di cambiare... poichè per
te sarebbe inutile o forse deletereo "cambiare".
l'unica risposta che riesco a darti è quella di cercare in te cio' che ti
piace, crearti dei tuoi interessi, di dedicarti a cio' che piace a te, prova a
fregartene degli altri.
se cio' che credo è giusto, non te ne faresti nulla di rapporti di
circostanza.
non siamo tutti uguali, per alcuni sono indispensabili, per altri sono solo
frustranti.
purtroppo riuscire a trovare persone che collimino bene col nostro essere non
è facile e bisogna mettere in conto che potrebbe succedere di non trovarne.
allora meglio cominciare a gustare la propia compagnia, magari dedicarsi "ogni
tanto" a rapporti di circostanza ma con parsimonia perchè per persone come te
sono svuotanti, ti scaricano di energie invece di ricaricarti.
ciao
J.
-- 
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