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Titolo: Una nevrosi ossessiva

Un consiglio: da circa un anno e qualche mese soffro di una forma molto
particolare di nevrosi ossessiva. Ho scelto una terapia
cognitivo-comportamentale, e ho fatto qualche miglioramento, però non sono
abbastanza soddisfatto. A vostro parere, è il caso di cambiare terapia? Ci
si impiega così tanto, a guarire?
Beh, fatemi sapere.
Se qualcuno vuole darmi consigli, io rispondo a  
job.r...@tiscali.it
, mi
piacerebbe approfondire il discorso e avere qualche dritta, perchè una
terapia è costosa e, sebbene svolga un lavoro ben remunerato, di buttare
all'aria quattrini e speranze non ne ho affatto voglia.
Grazie,
Michael.

 
Questa è la domanda da un milione di dollari nella psichiatria/psicologia.
Il corpo umano è un oggetto molto sconosciuto e bizzarro.
Ho visto gente quasi morta in brutti incidenti d'auto, zompare tutti arzilli
per il corridoio dell'ospedale dopo tre giorni.
Ho visto gente andare sul terrazzo al pomeriggio dopo una operazione al
cuore la mattina.
Ma ho visto una donna affetta da una depressione apparentememnte non grave,
chiusa da un anno in un reparto di psichiatria, andando a casa solo per i
week-end.
Ormai mi sono fatto la convinzione personale che qualsiasi malattia 
psichiatrica abbia una componente biochimica 'determinante'. Cioé se esiste
la componente biochimica patologica, allora la malattia si manifesta.
Altrimenti è presente solo la 'paura latente della malattia'. Che puo'
sopravvivere benissimo anche 'senza' la malattia stessa. Una specie di
'stand-by' status. Che però, a questo livello non è più differenziabile da
una 'convinzione filosofica'.
Esistono degli squilibri biochimici nel nostro corpo che sono molto lievi,
cioé che non provocano gravi impedimenti al nostro 'normale funzionamento
giornaliero', però provocano sindromi meno 'gravi', quali magari appunto
una nevrosi ansiosa o ossessiva.
La cosa si complica anche per il fatto che i nostri pensieri 'causano' le
nostre emozioni e queste a loro volta 'causano' per delle leggi ancora
sconosciute, dei cambiamenti della biochimica del corpo. L'esempio più
visibile è l'aumento della pressione quando ci arrabbiamo.
Ne sapremo molto di più di questa interazione quando potremo misurare
esattamente e facilmente le catecolamine e i neurotransmitter presenti in
un dato momento nel corpo. 
Una cosa è certa : se non l'hai ancora fatto, fatti consigliare dal tuo
medico di fiducia qualche antidepressivo. Una cosa curiosa : un mio amico
neurologo mi ha detto che, guarda caso, alcuni anti-MAO, (ad es.jatrosom)
ora caduti in disuso, sembrano più efficienti di molti nuovi inibitori
SSRI.
Il mio consiglio : con l'aiuto di un bravo medico, prova alcuni
antidepressivi. Magari prendendo per un periodo dosi minime ma bastanti a
'vedere' un cambiamento. un paio di settimane dovrebbe bastare per vedere
un miglioramento. E se esistono effetti collaterali negativi, quelli si
vedono subito.
Molti anni fa, quando ancora ero un convinto idealista della 'psicoterapia
pura', cioè avevo la convinzione che la sola psicoterapia bastava a curare
una nevrosi, mi rifiutai sempre di prendere medicine. E sorridevo al mio
amico-pscihiatra *luminare* che mi parlava della *psicoterapia senza
parole*, cioé le medicine.
Ora sono convinto di aver peccato di presunzione (oltre che di *paura* delle
medicine). 
Secondo me, ora sono passato all'estremismo opposto : sono convinto, non so
se a torto o a ragione, che *tutte* le nevrosi hanno uno squilibrio
biochimico. In questo perfino Freud mi dà ragione.
E da non sottovalutare : *TUTTO* quello che facciamo entrare nel nostro
corpo, ha un effetto. Da questo punto di vista, l'alimentazione non è
differente da un farmaco : lo stomaco e l'intestino non sanno se quello che
stanno 'digerendo' è cibo o medicina. Loro fanno il loro lavoro.
Metabolizzano quello che si trovano davanti. Quindi : la nostra cucina
dovrebbe essere primariamente la nostra 'farmacia privata'.
Molte malattie nascono in cucina, ma si possono anche 'guarire' in cucina.
La nostra cucina e il nostro ambiente giornaliero nel quale ci muoviamo,
incluse le persone che 'popolano' le nostre giornate, sono la causa del 90%
di tutti i nostri mali.
Magari tenere conto di questo, forse aiuta a liberarci del 90% dei nostri
mali. 
Ciao.
John.

all'aria quattrini e speranze non ne ho affatto voglia.
Sai, ti manca un elemento fondamentale: tu non sai quale è il costo
nascosto della tua malattia...
Ti faccio un esempio: una bulimica che mangia e poi vomita, magari
consuma più di 50 euro in cibo al giorno, più costi per mentine,
dentifricio, lavaggi di indumenti che magari si sporcano
accidentalmente, lassativi, etc etc...: tutte queste cose sono un
costo nascosto che la priva di risorse economiche e di tempo.
Oppure pensa ad un collezionista compulsivo: quando vede l'oggetto
della sua collezione lo "deve" comprare o ne deve entrare in possesso
(se illegalmente pensa ai costi se lo beccano) e magari deve comprare
anche dei contenitori, sempre più grandi per contenere, e tutto questo
lo obbliga magari ad avere prima una casa di due stanze, poi di tre,
poi di quattro etc etc...
Oppure un fumatore: 2 pacchetti al giorni di sigarette a 3.50 l'uno
fanno 2555,00 all'anno...
Tu sai quanto ti costa il tuo disturbo?
E se questi soldi che guadagni non li spendi per la tua cura, come li
spenderesti?
--
Fernando Bellizzi
"Nulla è vero o falso, ma è il pensarlo che lo rende tale" [Sheakespeare]
"L'uomo dice che il tempo passa; il tempo dice che l'uomo passa"

 mali.
Mi incuriosisce molto l' influenza dell' alimentazione sulle patologie
psichiche (o pseudo tali)
Potresti farmi qualche esemplificazione ?
Ciao
Dan

 
a proposito... la "psicoterapia cognitiva" e la "psicoterapia 
cognitivo-comportamentale" sono due cose diverse?

 
Vabbé, ma scusa, ma questo non vale forse per tutti i posts in questo
newsgroup ?
E che scrive a fare uno in IDPSI se non per sentire dei pareri, magari
consigli, oppure esperienze personali di altri ?
Penso che nessuno scriva qui 'in sostituzione' ad andare dal medico...
O sbaglio ???  :-))
Ciao.
John.

 
Guarda, io non sono uno specialista, ma a me mi aveva molto impressionato il
libro di una ricercatrice-nutrizionista americana, Adelle Davis. Scrisse un
libro che io lessi nel 1974 'Eat Right To Keep Fit'. Era stupefacente
quanti esempi portava di episodi accaduti : se si mangia ad esempio una
cosa di cui si è allergici, (e normalmente non lo si sa) si possono avere
anche crisi epilettiche e attacchi di panico.
Io stesso ho avuto 'puntualmente' per un certo periodo attacchi di panico
appena preso il caffè. Il nostro corpo è uina macchina meravigliosa e
sconosciuta. Si adatta a tutte le situazioni.
Un altro libro, ma non mi ricordo più il nome, che parla di 'Food Allergies'
dice che ad esempio, possiamo mangiare per anni e anni una cosa, mettiamo
la cioccolata. Poi ad un certo punto smettiamo per lungo tempo. Ebbene se
dopo lungo tempo, diciamo un paio di mesi, ci rimettiamo a mangiare
cioccolata abbiamo sintomi di allergia che possono andare dalla semplice
orticaria fino ad uno scock anafilattico.
Adelle Davis visse felice e sana fino a 92 anni. Si vede che aveva visto
giusto, e praticava quello che aveva pubblicato.
Per non parlare del premio Nobel Linus Pauling che pubblicò trattati sulla
relazione tra la mancanza di Vitamina C e infarti al miocardio.
Un suo allievo, tra l'altro molto discusso è il Dr Rath, che addirittura di
questa faccenda dei preparati vitaminici ne ha fatto un business. Infatti
in Germania è combattuto dalle case farmaceutiche. Solo in Olanda puo'
commercializzare i suoi prodotti. In Italia non so.
La cioccolata e le banane ad esempio contengono serotonina. MA ATTENTI : non
ha senso mangiare banane e cioccolata per immettere più serotonina nel
corpo in modo da alleviare una depressione. Perchè si potrebbe avere un
'surplus'. Non è la serotonina che manca, nelle depressioni, ma è il
meccanismo di utilizzo della serotonina nel sangue. Ed è per questo che
bisogna prendere i SSRI, Selective Serotonin Re-Uptake Inhibitor), perchè
inibiscono il meccanismo di 'ri-cattura' della serotonina.
Ad esempio : l'aglio abbassa la pressione. Ma per averne una quantità tale
da ridurre una ipertensione a livelli normali, probabilmente ne
occorrerebbero tre Kg al giorno. Le arance contengono Vitamina C.  Ma per
coprire un fabbisogno giornaliero, che varia da caso a caso, anche a
seconda della professione che si esercita., magari dovremmo mangiare dieci
o venti arance al giorno. E così via.
Be, il tema è interessantissimo, ma non si esaurirebbe nemmeno in un mese
dedicato ad esso.
Ciao.
John.

 nostri mali.
Sì, dei nostri mali da cattiva alimentazione materiale...
...

particolare di nevrosi ossessiva.
Che ha di particolare? Sembra interessante!
-- 
ciao,
Elrond

O sbaglio ???  :-))
Se si "conosce" l'interlocutore... altrimenti bisogna indagare e
scoprire bene cosa vuole e cosa puoi offrire.
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