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Titolo: Autoipnosi, trance nomore, ho un problema ...

Salve,
Sapevo fare della buona autoipnosi "una volta".
Ora non riesco ad entrare piu' in trance.
(ho dei problemi).
Se qualcuno sa aiutarmi scrivetemi a 
redt...@libero.it
..
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Inviato via 
http://usenet.libero.it

(ho dei problemi).
Ci racconti qualcosa di come funzionava la faccenda, come hai imparato,
a che ti serviva etc.?
-- 
ciao,
Elrond

 (ho dei problemi).
E' molto strano quello che affermi .... se prima sapevi fare autoipnosi ....
non è possibile che ora tu non riesca .... è un pò come andare in
bicicletta, quando impari impari, anche se passassero 20 anni, la prima
volta che agguanti una bici, ci sali e vai.
Boh ... forse potresti accennare a quali problemi ti riferisci ....
I casi sono due: o quella che chiami autoipnosi in realtà non lo era, o hai
fatto dei guai con le tue capacità immaginative di rappresentazione mentale
focalizzata.
In altre parole, per qualche motivo (e forse sono alcuni dei problemi che
riferisci), non riesci a creare un monoideismo plastico.
Saluti

 I casi sono due: o quella che chiami autoipnosi in realtà non lo era,
mi inserisco qui per chiedere: cosa si intende per autoipnosi?
Io con un po' di concentrazione riesco a farmi passare il dolore,
ad esempio il mal di denti (tranne quando è troppo forte perchè
allora la concentrazione viene e va); è autoipnosi, training autogeno?
o sono la stessa cosa? grazie.

 o sono la stessa cosa? grazie.
L'ipnosi generalmente è eteroindotta, cioè c'è un ipnotista e un
ipnotizzato; l'ipnotista è colui che gestisce, attraverso opportune tecniche
di induzione, la realizzazione nel paziente del cosiddetto monoideismo
plastico. In altre parole una rappresentazione mentale focalizzata
(monoideismo) che in una situazione particolare può diventare "plastica"
cioè realizzare una modificazione organica, viscerale neurovegetativa, in
una parola psicosomatica.
Se un individuo riesce autonomamente gestire questa faccenda, solitamente
insegnatagli dall'ipnotista (e a volte facilitata con delle induzioni
post-ipnotiche), questa è autoipnosi.
In pratica nell'ipnosi non si può prescindere dalla relazione
interpersonale.
In un certo senso l'autoipnosi si può considerare una forma speciale di
relazione, dove il tuo Io (ipnotista) si relaziona con la tua "coscienza di
essere", o di Sé.
Per quanto riguarda il tuo mal di denti, se tu riuscissi a visualizzare un
adeguato monoideismo plastico, dove chessò, visualizzi il dente dolente
completamente congelato e insensibile, e la tua mente riesce a focalizzarsi
solo su quella rappresentazione mentale, stai facendo autoipnosi. Certamente
o probabilmente sarà una autoipnosi vigile.
Il training autogeno, quando funziona e non è semplicemente rilassamento, è
una forma di ipnosi.
Non sono la stessa cosa: diciamo che il training autogeno rientra
nell'ipnosi, anche se ha una struttura teorico-pratica ben precisa e diversa
dall'ipnosi.
Saluti.

"giberish"  ha scritto nel messaggio
news:CEex9.111539$%M1.28...@twister2.libero.it...

Molto interessante, grazie. Quello che faccio io credo
sia un po' più semplice dell'autoipnosi, cioè manca del
tutto una fase di "preparazione" su me stesso che
assomigli a quella dell'ipnotista sul soggetto (tipica
degli show televisi per intenderci); tutto quello che
faccio è focalizzare l'attenzione sulla parte che mi fa
male e cercare di rilassarla (di solito mi basta qualche
secondo); "il trucco" comunque mi pare sia lo stesso,
ossia concentrare l'attenzione su qualcosa fino a che
le sensazioni del corpo passano "in secondo ordine".

 le sensazioni del corpo passano "in secondo ordine".
Beh, però l'attenzione deve essere focalizzata sulla cosa che riguada ciò
che vuoi ottenere .... quando dici che focalizzi la parte dolente per
rilassarla è ottimo; poi (per il dente) potresti provare ad esempio a
visualizzare l'idea che al dente non arrivi il nervo, immaginando ad esempio
un fascio luminoso che arrivando al dente si interrompe e il dente riamane
al buio (non illuminato dalla "luce" che rappresenta il nervo); e piano
piano sentire che il dente è sempre gradualmente più insensibile. Questo è
un esempio ma se ne possono fare infiniti. Questa è autoipnosi.
Saluti

 Saluti
Ciao, molto interessante, quali sono le fonti da cui poter attingere?
Grazie