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Titolo: ricerca interiore

Salve a tutti, sono un uomo sposato di 32 anni e da poco mi sono rimesso in
forma dopo qualche anno di vita monotona e sedentaria con mia moglie abbiamo
deciso di lasciarci più spazio personale, ma veniamo alla domanda, io ho
sempre avuto alti e bassi di umore, nel senso che ci sono periodi che mi
sento bene e felice e potrei conquistare qualsiasi donna, ma in altri
periodi sono incazzato e pensieroso e continuo a rimuginare e la mia
sicurezza e rapporti personali vanno a puttane...esiste qualche esercizio o
avete qualche consiglio su qualche tecnica di rilassamento o libro ?

 sicurezza e rapporti personali vanno a puttane...esiste qualche esercizio o
avete qualche consiglio su qualche tecnica di rilassamento o libro ?
Ciao Marco, il tuo post mi incuriosisce parecchio perchè mi viene da
chiederti se sei sposato e hai deciso di darti degli spazi per rimetterti
in forma credo sia positivo e salutare ma poi che relazione c'è tra questa
cosa e i tuoi sbalzi d'umore?.....e poi che c'entra questo, con il fatto
che nei tuoi momenti "Si" potresti conquistare tutte le donne che
vuoi?.... ma che per caso ti sei rimesso in forma per rimetterti in pista
a fare il conquistatore?....ma non dicevi di essere sposato?... e poi,
ancora, non sarà mica che i tuoi sbalzi di umore derivano principarlmente
dal fatto che la tua vita matrimoniale non ti soddisfa ma che non vuoi
ammetterlo per qualche ragione?... Secondo me...e ti parlo da donna che
conosce quegli sbalzi di umore, non sono esercizi di rilassamento che ti
servono, per quelli potresti fare un corso di yoga, ma guardare dentro di
te e capire cosa davvero ti crea questa inquietudine...cosa non ti
soddisfa piu'...o cosa vorresti migliorare, cambiare?... Lo so non è
facile fare sta cosa ma almeno non continuerai a nascondere la testa sotto
la sabbia....
Questo naturalmente è solo quello che ci vedo io nel tuo post, se per
qualche ragione mi sbaglio, e tu mi rispondi che la tua vita matrimoniale
va benissimo, che è tutto apposto nella tua vita ti faccio le mie scuse
anticipate... 
Ciao Marco buona ricerca.....
Paola
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 con mia moglie abbiamo deciso di lasciarci più spazio personale
... forse è una buona cosa lasciarsi/darsi reciprocamente "spazi personali".
Tuttavia ... mi pare derivare da attività "pensierose e rimuginatorie" anche
una "iniziativa" come questa.
Sarò certamente un (deprecabile) "spontaneista", ma *imho* certe decisioni
si prendono senza ragionarci sopra, e senza contrattarle più di tanto ...
Ma, certamente è questione di temperamento ... e di *come* ci si prefigge di
fare una <<ricerca interiore>>.
Auguri!
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Vincenzo

 avete qualche consiglio su qualche tecnica di rilassamento o libro ?
Forse, ma non ti allarmare, hai una leggerissima forma del Disturbo
Pipolare. prova a vedere qui, anche se se ne parla quando č a livelli
patologici:
http://simplicissimus.blogs.com/bipolare/2005/07/che_cosa_il_dis.html

 fare una <<ricerca interiore>>.
Io come dicevo cerco di essere molto riflessivo e vista la mancanza di cui
soffro mi piacerebbe riuscire a portare il mio matrimonio ad essere una
coppia aperta nel senso che qualche avventura sia tollerata, mia moglie non
è completamente in disaccordo, dobbiamo solo parlarne ancora un po'.