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Titolo: Un aiuto sincero [lungo]

Ciao a tutti.
Volevo esporvi un problema che ormai da qualche mese mi affligge...
Sono un ragazzo di 28 anni fidanzato con una ragazza splendida anche lei di
28 anni.
La nostra storia che dura ormai da + di 2 anni e mezzo è sempre stata molto
intensa e sentimentale. Io le ho sempre dato massima fiducia in tutto quello
che lei faceva e lei a me.
Circa 4 mesi fa lei ha deciso di farsi una vacanza da sola in Spagna con
un'amica.
Io ero assolutamente d'accordo e ho accolto la sua decisione con gioia (lei
fa un lavoro molto stressante che la costringe a lavorare tutti i giorni
compresi sabato domenica e festivi): per lei sarebbe stata un toccasana!
Una volta tornata dalle vacanze ho notato in lei dei cambiamenti: le sue
attenzioni non erano + solo per me ma si rivolgevano all'amica con cui ha
fatto la vacanza ed anche ad un ragazzo di 38 anni con figlio di 11 a
seguito conosciuto in Spagna.
In questa vacanza lei è riuscita a divertirsi moltissimo (la migliore
vacanza della sua vita stando a quanto ha detto lei) e tutto questo senza di
me.
Questa cosa mi ha letteralmente sconvolto la mente nonostante lei ha
continuato a dirmi che tra lei e il ragazzo non ci fosse nulla di più di
un'amicizia.
Ho perso fiducia in lei ed ho cominciato ad ossessionarla controllandola e
pesando ogni suo comportamento e gesto.
Dopo infinite "indagini" ho scoperto che lei effettivamente con questo
ragazzo non ha fatto assolutamente niente ( e ne sono certo! ) e che il suo
desiderio è quello di continuare la storia con me ma nonostante questo non
riesco + ad avere fiducia in lei. Nel frattempo sono peggiorate le cose per
quanto riguarda la mia persona e sono caduto in uno stato depressivo (o
almeno credo...) dal quale non riesco + ad uscirne.
Ora il nostro rapporto è a pezzi: non riesco + ad avere un rapporto sessuale
decente con lei (questa mia eccessiva tensione mi provoca eiaculazione molto
precoce), sono invidioso nel vederla felice perchè io non lo sono e quando
la vedo tranquilla io sto molto male (soffro di risveglio precoce e penso
tutto il giorno al nostro rapporto ed a come vanno male le cose); ho provato
anche a dirle che la volevo lasciare e questo ha provocato in lei delle
reazioni terribili visto che dice ancora di amarmi molto.
Non so + che fare: io vorrei che tutto si sistemasse come prima ma non
riesco a capire come fare.
Se aumento le attenzioni per lei io sto malissimo, se la lascio sto
malissimo eppure sono convinto che è la ragazza per me perchè ha tutto
quello che cerco.
Sono molto confuso, sono estremamente sensibile ai forti sentimenti che
spesso mi causano crisi di pianto ingiustificate, dormo poco, penso tutto il
giorno a come sistemare le cose con lei.
Quando riesco a convincermi che le cose stanno andando bene e provo a stare
un po' in intimità con lei, l'eiaculazione precoce (di cui io non ho mai
sofferto) mi ricorda che ancora c'è qualcosa in me che non va e cado in uno
stato depressivo perchè non riesco a dimostrarle l'amore che a lei in questo
momento servirebbe tanto.
Il mio terrore è che lei un giorno non molto lontano estenuata dalla
situazione decida di lasciarmi... Non so come potrei reagire...
Non sono + me stesso e vivo tutte le mie sensazioni come se fossero filtrate
sempre da questo pessimismo.
Non c'è + niente che mi fa stare veramente bene...
A volte durante la giornata riesco ad affrontare con un'altra ottica la
situazione e mi chiedo come posso essere così stupido ad avere reazioni così
pessimistiche su tutto quello che mi sta intorno... penso di aver risolto i
miei problemi da un minuto con l'altro, ma poi mi sveglio al mattino con i
miei dolori addominali e con una sensazione di angoscia e ricado nel mio
incubo.
E' una situazione molto complicata: un medico mi ha consigliato del ginseng
al mattino e delle pastiglie di melissa e biancospino alla sera per
rilassarmi... Non mi danno un grande aiuto...
Non voglio assumere prozac, mi fa paura!
Pensare che sono sempre stato un ragazzo molto solare (questo me lo dicono
in tanti) ed ora per un piccolo problema mi ritrovo in questa terribile
situazione. Inoltre non mi ritengo un brutto ragazzo, anzi penso di essere
anche abbastanza fortunato sotto quel punto di vista ma ora il mio unico
desiderio è risolvere questa mia inquietudine e di conseguenza risolvere
questa brutta situazione con la ragazza che amo alla follia e che ho sempre
desiderato di sposare.
Ho parlato della situazione con un mio amico ed una mia amica e loro mi
dicono che è ora di tirare fuori gli attributi e che non c'è niente di così
grave perchè lei mi ama ancora e tutto si risolverà... ma io non vedo via
d'uscita.
Sarei molto grato se qualcuno fosse in grado di darmi qualche consiglio
esperto per affrontare al meglio la situazione e per capire quanto è grave
questa mia depressione.
Grazie a tutti, sono stato molto prolisso, lo so, ma se qualcuno ha avuto la
pazienza di ascoltarmi capirebbe che sto veramente male...
Mi scuso anche per gli eventuali errori ortografici...
Ciao e grazie ancora

 questa mia depressione.
Secondo me questa tua depressione non è una "depressione" ..... ma è che ti
sei accorto che esistono altre persone intorno a te oltre a te stesso, come
già ho detto sopra.
Questa cosa probabilmente ti sta portando a riflettere su te stesso e su
qualcosa che oggi probabilmente ti riporta ad affrontare alcuni tuoi
"bisogni" che in precedenza forse avevi trascurato, e che oggi ti rendono un
"pò" dipendente dagli altri.
In questo senso forse preferiresti che anche LEI fosse un "pò" dipendente da
te, ed il fatto invece che Lei abbia vissuto momenti felici "suoi" senza di
te ti ha acceso una lampadina che forse ti dice: «Vaccaboia, ma lei senza di
me sta benoneeee! E "IO"? E io? e io noo!»
Fossi in te mi "aprirei" completamente con la tua bella ragazza.
Cerca inoltre di non riversare su di Lei ciò che è "tuo" e non limitarle la
felicità, anche se a volte ti costa invidia.
Saluti

 Questa cosa mi ha letteralmente sconvolto la mente
Io credo che sia proprio questo il punto. Forse si è attivata dentro di te
una convinzione probabilmente distorta: lei sta meglio senza me, lei vive
bene anche senza me mentre io sto bene solo con lei. Quindi o lei mi ama
meno di quanto l'amo io o lei è più solida e forte di me.
Io credo che siano entrambe false. Noi amiamo e stiamo in coppia perchè
abbiamo bisogno di sentire l'altro come indispensabile e di sentire noi
stessi come indispensabili per l'altro. La coppia ha un senso nel cemento,
nell'unione. Se penso di poter vivere bene anche senza te, io con te non ci
sto. Sto con te perchè sento che sei indispensabile alla mia vita (poi
magari sopravvivo anche se mi lasci, ma questo non lo sento mentre amo). Io
credo che l'amore sia totalizzante e possessivo per sua natura. E tu non
devi esserne spaventato. Lei ha fatto una bellissima vacanza: tu dici che
l'ha fatta senza te. Non è vero. Tu c'eri. C'eri nella sua vita e nei suoi
pensieri. Ecco, amare, essere in coppia significa esserci, a prescindere
dalla persenza fisica. Lei si sarebbe divertita uguale se tu pochi giorni
prima della partenza l'avessi lasciata? Forse no. Lei, quando tu accenni a
lasciarla, ti implora di non farlo perchè ti ama. Ti amava anche in vacanza
e ti ama adesso. E tu lo stesso. Il fatto che abbia vissuto benissimo anche
lontano dalla tua presenza fisica non intacca di una virgola il vostro
amore. Ribalta le situazioni e pensa a te che parti con un tuo amico per una
vacanza mentre sai che la tua splendida ragazza ti ama ed è a casa che ti
aspetta. Non ti divertiresti da morire? Io penso di sì. Le pause di libertà
fisica, nella consapevolezza del sentimento e del legame, rafforzano e non
allontanano.
Forse è questo che devi cogliere.
Quanto alla depressione, ne descrivi tutti i sintomi e forse ci sei caduto
dentro. la depressione non è sempre una malattia organica, può essere
(spesso lo è) una reazione a un forte stress emotivo. Probabilmente i tuoi
pensieri ti hanno indotto emozioni negative, ansie, stress che lentamente ti
hanno logorato. Datti un poì' di tempo, prova a modificare quei pensieri
distorti, non avere fretta: tutte le depressioni passano col tempo. E se poi
ti fa troppo male, non avere paura dei farmaci. Non sono i mostri che
raccontano. Io li ho usati e non mi hanno distrutto. Al contrario. Hanno
pochi effetti collaterali, non creano alcuna dipendenza e in 2-4 settimane
ti aiutano a stare meglio. Naturalmente mi riferisco agli antidepressivi
dell'ultima generazione e non ai tranquillanti (quelli sì devastanti).

 Saluti
Se ritieni che io abbia usato un tono polemico su alcune cose che hai
scritto ti prego di perdonarmi... non era mia intenzione...
Inoltre scusa se a volte sono un po' banale e informale nelle mie frasi...
non sono bravo come te nel descrivere gli stati d'animo...
Non posso che ringraziarti per l'analisi che mi hai fatto che rispecchia in
molte cose la realtà...complimenti!
Spero che tu abbia ancora modo di rispondere a questo post e magari, se ne
hai voglia, parlarne anche tramite mail, ma non voglio approfittare troppo
della tua disponibilità...
Purtroppo avevo bisogno di un consiglio obiettivo ed esterno per aprire gli
occhi e vedere il tutto sotto un altro punto di vista...
Grazie ancora
Saluti

 dell'ultima generazione e non ai tranquillanti (quelli sì devastanti).
Io ne ho una paura pazzesca...
Spero di non essere caduto veramente in depressione...
Tu dici che è meglio combattere la depressione convincendosi di non essere
depresso e scacciando via i cattivi pensieri oppure è meglio accettare la
propria depressione e affrontarla?
Grazie mille per la risposta...
Saluti

 occhi e vedere il tutto sotto un altro punto di vista...
Ma certamente, anche se per me va benissimo sul NG, anche per permettere ad
altri di dare la loro opinione e/o discussione sull'argomento ..... sulle
questioni ... proprio perché di "punti di vista" e/o "impressioni" si
tratta.
Saluti

 Grazie mille per la risposta...
la gelosia..e' una strada...a senzo unico...
non puoi fare un inversione a U.
Io faccio spesso questi sensi "unici" e credimi so quello che provi;-(
Un consiglio .....aspetta...vivila e vedrai che prima o poi ne uscirai..ma
non tentare di farlo scappando...anzi affronta..guarda diritto avanti...e
procedi.

 ideali" si nasconde un interesse preciso e particolaristico
...
Cialdini, "Le armi della persuasione" capitolo 1: Do ut des...
L'altruismo cosi' inteso (e anch'io lo intendo cosi') e' un processo di
influenza sociale che serve a legare qualcuno a te sulla base di un
obbligo: ti ho dato qualcosa, tu mi darai qualcosa.
--
Ciao,
Marco
Felicita', mi accorsi di te dal rumore fatto quando mi lasciasti.

 Felicita', mi accorsi di te dal rumore fatto quando mi lasciasti.
mmmmm .... quindi anche "lei" altruista heheh!
Ciao

 Grazie mille per la risposta...
Io dico che la depressione è uno stato d'animo che a volte diventa
patologico. Non puoi fare finta di nulla. Essere depressi una volta non vuol
dire esserlo sempre o essere deboli. Vuol dire esserlo quella volta lì,
quando un fatto ha toccato certe corde e queste corde si son messe a suonare
una certa musica.
Tu dici che non vuoi farti vedere dalla tua ragazza debole: questo secondome
è un punto importante. Forse potrebbe esserti utile andare ad approfondirlo
con un terapeuta, per conoscerti meglio. Forse hai una visione troppo
agonistica dell'amore e dei rapporti. Chi dice che una donna innamorata non
possa essere capace di amare anche una tua debolezza, o amarti meglio anche
quando mostri una vulnerabilità? Pensi di poter vivere tutta la vita in una
corazza?
Tutti abbiamo momenti out e nella maggior parte dei casi, chi ama è solidale
quando la persona amata soffre.
Ribalta i ruoli e pensa che la tua ragazza vive un momento di depressione:
tu che fai? la giudichi male e l'abbandoni? Non credo. L'aiuti, le stai
vicino. Probabilmente. Potrebbe fare anche lei così.
Io credo che noi dobbiamo innanzitutto accettare le nostre emozioni e i
nostri stati d'animo. Accettarli e non giudicarli. Poi possiamo
approfondirli e cercare di capire dove si può innescare un cambiamento se un
cambiamento vogliamo.
Il mio consiglio - per quello che può valere - è di accettare la tua
condizione, di sentirla più comune di quello che non pensi, di aprirti e
condividerla, di cercare aiuto se credi, di avere pazienza (tanto passa), di
non fare cose impulsive, di ricordare che quando si zoppica non bisogna
correre (e tu adesso, emotivamente, zoppichi) e di non autoalimentare false
pause, falsi pensieri, falsi emozioni.
In bocca al lupo.