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Titolo: Depressione Cronicizzata

Salve a tutto il newsgroup,
premetto che ho scoperto questo ng soltanto da un paio di giorni, ma le
discussioni mi sembrano decisamente molto interessanti e di livello
ESTREMAMENTE superiore al 90% degli altri post che leggo in giro per il
mondo..
ho deciso quindi di esporvi la mia situazione personale, per quanto parlare
di sè in un newsgroup a interesse generale possa essere abbastanza OT nonchè
fastidioso per alcuni.
ho 26 anni, e ad un passo dal raggiungimento della tesi (esami di ingegneria
completati nel lontano 2001)completamente bloccato e senza stimoli,mancanza
assoluta di concentrazione ed emicranie tensive devastanti...
la prima cosa che verrebbe da pensare è a un rifiuto ad entrare nel mondo
"reale" (alla fine finchè si studia le responsabilità sono piuttosto
poche)..
 purtroppo la situazione è leggermente + complicata..
in quanto oltre al blocco totale verso il passo finale all'università ho
completamente smarrito voglia in ogni altra cosa, mi sono progressivamente
allontanato da una cerchia di amici isolandomi gradualmente, ho perso la
voglia di suonare anche saltuariamente la mia chitarra elettrica che adesso
giace inerme e sommersa da dita di polvere, ho abbandonato la palestra dove
prima riuscivo a svagarmi e anche scaricare nervosismo, e devo dire che
l'angelo che mi sta a fianco da un anno a questa parte (poche altre ragazze
avrebbero sopportato i miei pianti, il mio stato d'animo triste e la mia
assoluta apatia come ha fatto lei) risente abbastanza di questa situazione
con conseguenti alti e bassi spaventosi nel rapporto..
purtroppo ci sono un paio di cose che complicano ancora ulteriormente il
quadro generale, e magari potrebbero essere elementi interessanti per avere
qualche chiave interpretativa della situazione.
la prima è che ho avuto in dono alla nascita una capacità mentale ed un
intuito maggiori della media..il che mi ha portato a bruciare alcune tappe
(ho chiesto io di imparare a leggere e scrivere a 3 anni a mio padre) e ad
essere purtroppo emarginato nel percorso scolastico formativo (parlo di
scuole elementari e medie) e successivamente sfruttato nella formazione
secondaria per le mie capacità intellettive da persone che evidentemente non
cercavano la mia amicizia ma solo uno sgravo alle difficoltà
dell'apprendimento culturale;
purtroppo questo dono , oltre ad essere il mio punto di forza
nell'apprendimento e nella risoluzione di problemi piuttosto complessi, è di
contro quasi una maledizione, in primis perchè mi risulta difficile trovare
discorsi stimolanti e quindi di base si parte già con un senso di solitudine
e di allontanamento :° , e secondariamente perchè mi provoca (strano ma
vero!) una maggiore percezione delle cose e anche una ipersensibilità al
dolore emotivo, resto spesso ferito da elementi o da frasi che anche dette
involontariamente mi fanno soffrire da cane; e per terzo proprio la
percezione di queste capacità mi porta a pretendere sempre il massimo dalla
mia mente (esempio classico: esami universitari...la gente festeggiava alla
grande i 24,25...io se prendevo meno di 30 mi sentivo vuoto,anche con un 28,
invece di apprezzare e gioire)
ma alla fine questo mi è stato dato e questo devo tenermi..non posso
maledirmi per tutta la vita
mi rendo conto di essere stato fin troppo prolisso, in genere i post tendono
a diventare pesanti già dopo un centinaio di caratteri e mi sembra di aver
sforato abbastanza :)
p.s. posso solo dire di aver tentato + strade di psicoterapia ma dopo una
decina di sedute la persona di fronte a me ( o meglio le due persone con cui
ho avuto i dialoghi ) non avevano trovato nessuna chiave di volta alla mia
situazione (vuoi per i metodi utilizzati, che nel primo mi sono sembrati
abbastanza stereotipati e non flessibili in base all'audiente [tecnica
gestalt credo fosse]) .. col risultato che non si è creata in nessuno dei
due casi l'empatia necessaria nè tantomeno stimoli motivazionali , neanche
durante e subito dopo la seduta.
se qualcuno avesse qualche idea o trovasse qualcuno dei fili per sbrogliare
questa matassa nella quale sono imprigionato ne sarei molto felice

 con conseguenti alti e bassi spaventosi nel rapporto..
Io credo che di fronte alle difficoltà della vita, che tutti abbiamo,
qualsiasi sia la nostra situazione si reagisce in vari modi. La vita è dura
e a volte sembra un ring, molti reagiscono allora ritirandosi, cercando di
evitare lo scontro, ma ciò non è assolutamente una soluzione. Ci si ritira
dallo studio, dalla palestra, dagli amici, ecc. per evitare una probabile
sconfitta, ma il ritirarsi è già una sconfitta, e la persona perde
l'autostima, avverte l'inutilità della vita. Io che ho un po' più anni di
te, so che nella vita non ci sono strategie assolutamente vincenti, però
quella del ritirarsi è una delle peggiori, affronta maggiormente i rischi
anche sapendo che alcune sconfitte sono inevitabili, cerca di fare del tuo
meglio ma non pensare che si è sempre vincenti o sempre sconfitti.


Mi sembra che il tuo approccio ai problemi della motivazione, che credo ti
affliggano più d'ogni altro problema in questo periodo, sia anche una sorta
di sfida alla psicoterapia. Quando si va in psicoterapia non si va per
sfidare nessuno, anche se è evidente che si cerca pure lì uno stimolo.
Nella mia visione le questioni che ci affliggono sono sempre legate
all'interpretazione che ognuno di noi dà della realtà. Ti faccio un esempio.
Tu scrivi a più riprese di avere una mente superiore per capacità alla media
e l'orgoglio che deriva da questa qualità è alto. Ti potrei obiettare che
prendere 30 ad un esame universitario non è sempre sintomo di intelligenza
eccelsa! Non sto riferendomi al tuo caso, ma ti posso specificare che il
trenta è spesso attribuito da un soggetto professore o assistente che ha dei
problemi, si sente superiore alla media, ha una *sua particolare* visione
della realtà e soprattutto, nella maggior parte dei casi, ha intrapreso una
certa carriera avendo un appoggio o una raccomandazione piuttosto forte e
dimostrando nello stesso tempo una visione verticale o nozionistica della
cultura. Che cosa mi obietti? Mi dici che il trenta che uno prende ha forse
un valore assoluto? Per me non è vero: il suo valore è relativissimo e
dipende dal professore che te lo ha dato...
Ma questo è solo un esempio per chiarire che i problemi delle persone, come
nel tuo caso, possono essere depressivi proprio a causa di un approccio
cognitivo alla realtà che qualcun altro non esiterebbe a giudicare sbagliato
alla stregua del suo particolare mondo di significati. In poche parole, tu
puoi perfettamente nutrire la convinzione ferrea di essere un super
intelligente, ma non potrai mai negare, di fatto, che è proprio questa tua
convinzione a produrre isolamento sociale e senso d'orgoglio. Noi siamo le
nostre convinzioni, o meglio, finiamo per comportarci conseguentemente alle
nostre convinzioni. Ti potrei suggerire, à la Watzlawick, di uscire in una
compagnia di amici e fare battute da cretinoide, di dire cose come se tutti
sapessero che sei un buono a nulla. Ma saprei che questo per te sarebbe
molto difficile, anche se magari proveresti a farlo. In definitiva, a te la
scelta fatidica e un ringraziamento per l'"intelligenza" del post e delle
constatazioni in esso contenute: *se pensi qualcosa, diventi quel qualcosa*.
Se sei convinto di essere un genio, ti isolerai e sarà dura uscire dal
circolo vizioso che si crea. Per vincere la tautologia cronica e definitiva
della tua depressione non hai che da convincerti ogni giorno di più che non
vali nulla.... Ciao
-- Sables d'Olonne

 vali nulla.... Ciao
il problema è cheMI SENTO una nullità... non riesco a fare + nulla mentre
vorrei continuare nel processo cognitivo che ci accompagna fino all'ultima
esalazione del nostro lieve respiro..
la psicoterapeuta che mi segue adesso mi ha consigliato di abbassare la mia
soglia di "ottimo" in maniera da dosare le energie mantenendone sempre una
riserva interna, in maniera da non far sentire gli altri di fronte a me
inadeguati, e togliere il senso di insoddisfazione in quanto un target +
basso di quello che la mia mente si autoimpone comporterebbe la possibilità
di raggiungerlo sempre
purtroppo una vita " a basso ritmo" mi sembra frustrante e impalpabile.. i
pochi rintocchi di tempo vitale che ci sono concessi voglio sfruttarli
appieno!

 meglio ma non pensare che si è sempre vincenti o sempre sconfitti.
Il problema è che se uno non trova più veri stimoli e vere
soddisfazioni in quello che fà, il ritirarsi diventa inevitabile. E
forse normale.
...

 ha scritto nel messaggio
news:c6c3a1ac.03092...@posting.google.com...

Credo di aver capito che più che una questione di paura, la tua sia una
questione di noia e delusione. Magari potresti cambiare le cose che facevi
con qualcos'altro, ma perché rinunciare? Come hai detto, tu sei una persona
molto sensibile, e questo può dare un tipo di problemi, però non credo che
tutte le persone sensibili debbano fare la fine di Leopardi e piangersi
addosso. Non pensare che tutto il mondo sia fatto di persone superficiali, e
a volte anche persone non particolarmente eccellenti possono dare qualcosa.

 come te?
piattezza sconcertante :(
io vivo intensamente ogni cosa, dall'amore alle amicizie, abbassare il ritmo
mi spegnerebbe progressivamente. Potresti a ragione obiettare che adesso
sono spento nonostante abbia vissuto intensamente..già...verissimo...ma dopo
25 anni vissuti intensamente. Se riuscissi a mettere mano all'orologio della
mia vita resettandone le lancette ripartirei allo stesso modo e con la
stessa intensità

accettarsi così com'è
Nel caso specifico di Rocco, mi sembra che questo potrebbe essere un
elemento "terapeutico", pero' IMHO la tua frase si presta troppo
all'interpretazione per cui ogni psicoterapia sarebbe un (inutile,
dispendioso, noioso) esercizio di autoaccettazione, mentre il motivo
stesso della psicoterapia e' proprio il cambiamento
-- 
ciao,
Elrond

 Elrond
Allora specifico quello che volevo dire. Il fatto che la psicoterapia sia
uno strumento di cambiamento non cozza con quanto ho detto. Di solito chi
non si accetta, per accettarsi ha bisogno di cambiare! La psicoterapia
realizza l'autoaccettazione proprio attraverso un cambiamento. Cioè, se il
soggetto continua a disprezzarsi per come è fatto, il risultato è che
continua a stare male. Per realizzare l'autoaccettazione (il cui
conseguimento può essere divertente) c'è bisogno di un cambiamento. Ciao
-- Sables


Ero arrivato alla conclusione che questo fosse un periodo di mutamento per
me, un pò, volendo metaforicamente esprimersi, come  il passo che fa il baco
da seta nella sua compattezza (razionalità) quando si trasforma in farfalla
, libera dalle briglie della mente...
in effetti dentro di me c'è come una lotta dicotomica tra un "istinto" e la
mia mente che mi porta a razionalizzare tutto..
sono anche arrivato alla valutazione che tutto questo tempo in cui a livello
professionale e interpersonale non ho praticamente fatto nulla sia in realtà
servito, e ancora di + serva adesso che ne sto prendendo coscienza, a
entrare in  contatto con l'80% di me che finora ho del tutto trascurato o
semplicemente ignorato, così come ho ignorato gran parte degli stimoli
interiori, nell'idea di vivere in alcuni schematismi che magari la mia
stessa mente + che la società circostante (da cui non vengo altrettanto
influenzato) mi imprimevano..
in effetti finora ho seguito solo il percorso della mente, tralasciando le
espressioni e gli stimoli che il mio corpo inviava in ogni istante...e non è
un caso che la crisi, il reclamo, sia avvenuto mettendo in stand-by proprio
la mente stessa... magari per far direzionare la mia attenzione anche al
resto della mia persona..
sto così imparando ad ascoltare il mio respiro, a cercare (invero con
difficoltà...non l'ho fatto per 25 anni) di entrare in contatto con la parte
+ interiore di me, di capire qual'è la mia volontà e la mia "via"...
<La crisi è nata dentro di te non per caso e non per nulla. Non per
ricondurti nel già conosciuto o
nella cosidetta "normalità".> mi scrivi... concordo perfettamente.. devo
solo cercare di rendere questa crisi costruttiva, coglierne il senso,
altrimenti rischio di trascorrere il tempo che mi rimane in continuo
conflitto con me stesso (conflitto che in verità, pur con ottimi sbocchi e
soddisfazioni nel campo mnemonico si presentava già dalle fasi
dell'adolescenza in una sorta di tristezza atavica di fondo, pur avendo
tutte le qualità per essere sostanzialmente felice col mio io)..