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Titolo: rimpianti e depressione

Vorrei un parere circa un mio problema nato con la fine di una storia
d'amore...ho paura ci sia dietro qualcosa di patologico.
2 estati fa sono stato lasciato dalla mia ragazza... lei mi aveva sempre
dato tantissimo...io forse per reazione sono stato piu "freddo" e dopo 1
anno e mezzo mi ha lasciato. (è stata la storia piu importante nei miei
quasi 21 anni di vita...). Da allora non ho piu avuto nessuna storia con
nessuna ragazza.
non sono un grande scrittore...quindi schematizzo come mi
sento...scusate per la brutta forma
1) Mi sono convinto di avere tutto il torto possibile in questa
vicenda...razionalmente so che non puo essere proprio così, ma da quando
è successo sento un grandissimo rimorso per come "non" mi sono
comportato con lei.
Tutte le volte che ricordo i sogni che faccio, lei ne fa parte (a volte
rivivo situazioni, altre sogno di vederla dopo il fattaccio, che mi
rinfaccia tutto...).
2) L' ho rivista la scorsa primavera...sta con un altro, è felice, ha
anche detto qualcosa interpretabile come "quanto tempo ho perso con te"
(ogni volta che ci penso,come ora, sto malissimo)
3) Spesso per strada vedo una ragazza da lontano, o da dietro, e mi
viene come un attacco d'ansia al pensiero che possa essere lei...che
possa vedere quanto è bella, di rendermi conto che non l'ho idealizzata
ma che è veramente una ragazza stupenda...e ho come paura che vedendomi
si convinca ancora di piu che sono stato un grave errore.
4) Ultimamente mi sono accorto che sto cercando di cambiarmi, per
rendermi come lei mi avrebbe voluto. Ho anche iniziato a fumare, come lei.
Ho cambiato la mia "visione del mondo" circa alcuni argomenti a lei
cari... sono convinto che avesse ragione(cose riguardanti la poca
importanza del denaro, l'avversione per la "normalità" e la routine,
l'importanza delle piccole cose...).
5) La cosa a cui tenevo/tengo di piu (dopo di lei) è la musica.
avevamo gusti affini, così oggi non riesco ad ascoltare nessuno dei miei
dischi preferiti senza rievocare malinconici e tristi ricordi. Per non
parlare dei gruppi che mi aveva fatto conoscere lei... ascoltare certe
canzoni mi mette davanti agli occhi come un film che mi fa rivivere il
passato.
pensavo che tutto ciò col tempo sparisse...invece no, non accenna
affatto a diminuire, anzi...
credo proprio di non essere "sano"...
non riesco a vivere nel presente, non ho nessuna aspettativa per il
futuro...
non so se ho dei veri amici...di certo non ho tutti quelli che vorrei,
per diversi motivi non riesco a conoscere nuove ragazze(all'uni siamo
quasi tutti ragazzi, e come se non bastasse sono timido e insicuro:))...
ho il TERRORE di aver gettato alle ortiche l'unica occasione per poter
VIVERE davvero la vita, felice...
ora sto sopravvivendo trascinandomi come un automa che non riesce piu a
provare emozioni diverse dal rimpianto e dalla tristezza. Non trovo 
palliativi nelle cose materiali.
Trovo rari momenti di spensieratezza quando mi faccio una canna con
qualche pseudo-amico....
potevo accettarlo appena sono stato lasciato...non ora! voglio uscirne!
cosa posso fare per smuovere questa situazione stagnante?
ho escluso il suicidio, ce n'è già stato uno in famiglia e non voglio
dare questa enorme sofferenza ai miei genitori che tanto fanno per me.
L'unica finta-soluzione è non pensare...ma non è possibile...
se volessi rivolgermi a uno psicologo, che tipo di terapia dovrei
seguire? ho capito che non tutti gli psicologi sono uguali, e per certi
problemi alcuni sono piu adatti di altri...
se vogliamo dirla tutta ho anche complessi, paranoie, ansia...("e poi?!" 
direte voi :))
sapete consigliarmi qualcosa?
grazie

sapete consigliarmi qualcosa?
Sai, è vero che ci sono tante terapie e tante tecniche, ma alla fine
la differenza la fa la persona che applica la tecnica e il paziente
che la riceve.
Mi viene da farti un esempio culinario: di pizzerie a taglio ce ne
sono tante e le pizze, pur essendo la ricetta la stessa alla fine sono
diverse, ed ognuna nella diversità soddisfa il gusto di chi ci va.
Se esistesse la "pizza migliore" tutti mangerebbero quella e nessuno
ne mangerebbe altra.
Devi provare e devi rischiare fino a trovare quello che più si adatta
a te, sotto tanti aspetti. 
Cerca nella ASL di zona e vedi cosa ti dicono loro.
Chiedi ad amici e parenti se sai di qualcuno che è andato da uno
psicologo e fatti raccontare la sua esperienza.
E ricordati che se non ti piace, puoi sempre cambiare!
Mica sei obbligato a mandare giu ciò che non ti piace.
--
Fernando
Non importa se una cosa sia vera o sia falsa,
l'importante è quello in cui crede la gente

 problemi alcuni sono piu adatti di altri...
Questi non sono problemi per cui scervellarsi ... sono cose di competenza 
appunto dello psicologo e non tue.
Lo psicologo "non cura" ma ti aiuta a chiarire le idee ... nel caso in cui, 
in uno o due colloqui, ti restituisce una diagnosi dove si presenterà l'idea 
di seguire una terapia, sarà lui stesso ad indirizzarti verso la terapia (e 
quindi lo psicoterapeuta) più adatta a te.
In sostanza, qualora ti andasse, è sufficiente rivolgersi ad uno "psicologo" 
senza pensare ad altro.
Saluti
-- 
   giberish
(
www.hah.it
) 

 L'unica finta-soluzione è non pensare...ma non è possibile...
Ciao,
capisco cosa stai vivendo, l'ho vissuto e in parte lo sto vivendo anche io.
Penso che tu abbia ragione a dire che dopo due anni questa sofferenza non
sia normale.
Vista anche la famigliarità (mi riferisco all'episodio di suicidio) io ti
consiglierei di rivolgerti ad uno psichiatra più che a uno psicologo.

 grazie
ciao, violetta
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
grazie violetta, e grazie a tutti gli altri che mi hanno risposto!