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Titolo: [HELP] Ansia da fretta

 
Soffro di ansia e attacchi di panico a livello cronico da anni ormai e, 
pur non abusandone, senza l'uso sistematico di ansiolitici faccio fatica 
a non entrare (o ad uscire) da periodi di crisi. Cercando di documentarmi 
sul web a proposito di questo tipo di patologia, ho trovato
particolarmente 
illuminante quella che è descritta, principalmente all'interno delle
affezioni
da curare via fiori di bach, come "ansia da fretta", o come letteralmente 
risulta in inglese "hurry anxiety", quella "tensione incontenibile che
pervade 
alcuni individui sempre timorosi di essere in ritardo, persone che fanno
tutto 
in fretta e che desiderano di avere già finito quello che stanno facendo". 
Una definizione nella quale mi ritrovo in modo particolare: per me è
sempre 
più difficile anche solo cominciare attività che richiedano anche un
periodo 
di tempo limitato e che non presuppongano necessariamente un impegno 
particolare, per esempio guardare un film o leggere un libro. 
Mi chiedo, e vi chiedo: e' un tipo di patologia, all'interno di uno stato
di 
ansia generale, realmente classificabile? Sempre più di frequente mollo
qualsiasi cosa appena cominciata, e finisco spesso per non cominciare
neanche, colto da quel familiare e insopportabile senso di nausea solo
al pensiero. Questo per le cose brevi, "facili". Per quelle lunghe non 
parliamone neanche: università ferma da anni.
Ringrazio chiunque vorrà rispondermi, in attesa di debellare un demone
che ti tiene sulla corda ogni secondo senza un perchè.
-- 
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A mia conoscenza l'ansia è una tecnica che -se gestita in modo ordinario- 
aumenta le prestazioni di chi ne consente l'abilitazione. Diverso è il caso 
in cui si evolve in uno stato parossistico in cui la risposta non solo è 
considerata inadeguata, ma per renderla adeguata si pretende sempre di più 
da se stessi e dagli altri.
x Un valido suggerimento, quindi, mi sembra di dare:
1) ad ogni fatto le sue proporzioni senza caricarlo di più aspettative di 
quelle provabilisticamente di "valor atteso".
2) fissare una modalità procedurale quasi liturgica per eliminare le 
componenti di pathos.
Il problema della strategia appena descritta è che può dare "stati 
depressivi".
Ossia la convinzione che la realtà non ci possa sorprendere e che non vi 
siano vie per cercare di realizzare anche fatti innovativi.
Ma come diceva un mio amico .. per saper correre .. bisogna saper prima 
camminare!
Quindi se vogliamo continuare con i proverbi:
"impara l'arte e mettila da parte!"
Ossia puoi diventare anche un bravo musicista inventando un nuovo modo di 
suonare o un bravo pittore e un nuovo modo di dipingere etc .. ma se non hai 
i rudimenti di cosa sia o la musica o la pittura, rischi di avere bisogno di 
riscoprire millenni di storia e ricatapultarti all'età della pietra ..
Ecco perché da un dilettante, colui che inizia per *diletto* per piacere del 
settore di interesse, non ci si dovrebbero attendere prestazioni 
eccezionali, come incipit, e -semmai- dargli il tempo di famigliarizzare con 
la disciplina di cui si avvicina ad esser cultore.
Tutto nella nostra società -invece- ci direbbe che se non sei al top sei 
out!
Come se ciascuno non avesse il suo diritto di espressione!
Riguadagna, quindi, fiducia nel tuo diritto di esistere e di esprimerti e 
vedrai che sei *irrinunciabile* anche se taci come il Budda, se sei ad occhi 
chiusi come una persona che riflette su un modello matematico, se sperimenti 
la fisicità del lavoro come un contadino, se apri i tuoi polmoni all'aria 
fresca del mattino o la mente all'amore per la conoscenza come un filosofo 
...
Ciao
P