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Titolo: Come costruirsi l'autostima

Se voglio risolvere i miei problemi sessuali (e non) devo partire dalle
basi: riuscire ad avere un'ottima stima di me stesso. Il percorso non
è facile, è irto di ostacoli e più difficile. Ma se parto da questo
è più facile che i problemi che vengano dopo possa affrontarli
meglio.
Cerco di fare un ragionamento razionale, anzi per partire dal più
profondo fondo...cercherò di partire dal mio nemico per poi smontarlo
a poco a poco. Io come mio maggior nemico ho l'odio per me stesso.
Ma...è sicuro che mi odii al 100%? Non proprio, penso. Se ho scritto
quì più volte chiedendo aiuto vuol dire che c'è una parte di me,
disciamo una specie di istinto di sopravvivenza che mi porta a chiedere
una mano per risolvere i problemi. 2- L'esperienza positiva del
passato. Mi è capitato di piacere ad alcune ragazze in un lontano
passato. Vuol dire che quando è successo non mi odiavo altrimenti le
avrei allontanate. E..se è successo qualcosa di buono ci deve essere,
no? 3-Io so di non accontentarmi. Io so che non vorrò stare con la
prima ragazza che capita ma con una che mi piaccia, che mi faccia star
bene e che m'interessi. Non pensate che il non accontentarsi sia già
un piccolo segno di autostima? Io penso di sì.
quindi ricapitoliamo:
1-Richiesta d'aiuto. La mente pensa ancora che ci sia qualcosa di buono
da salvare
2-Testimonianza esterna (ragazze a cui sono piacuto) che ho delle cose
buone
3-Non accontentarsi perchè consapevoli che si è/ha qualcosa di buono.
Il percorso verso l'autostima però finisce qua perchè non so andare
avanti. Cos'altro mi manca? Il difficile rapporto con gli altri...penso
che gli altri siano meglio di me, penso che sappiano fare le cose
meglio di me, sopratutto le ragazze penso che siano più brave di me a
comunicare, migliori perchè hanno avuto più esperienza sessuale di me
e più tranquille nei rapporti perchè non hanno il "peso" di provarci
a tutti i costi a differenza di noi maschi.
Come faccio a togliermi dalla mente tutte queste cose?
E soprattutto...dov'è l'unione tra l'autostima teorica e pratica? Mi
spiego, io posso pensare di stimarmi e di volermi bene, e pensarlo
veramente adesso steso sul mio letto. Poi domani dico ciao a una
ragazza e non so più che dire perchè mi blocco...non so se mi avete
capito...pensare di autostimarsi si può fare...come si fa a
stimarsi....mentre si fa altro? (cioè rapporti con gli altri).

 stimarsi....mentre si fa altro? (cioè rapporti con gli altri).
Ecco: arriva una navetta di soccorso dalla base... Oh! La guida una donna. 
Capito, Caetanar?, una donna, dalla base: sei contento? Puoi non rimandare a 
domani!
:-) 

 Robe da astronauti. :-)
:-)
Mi sa che ,a volte, puň suonare come una interpretazione di "livello alto",
pure il sentirsi dire che si sta sopra un altopiano di robe mentali quando
la realtŕ vera dei problemi si trova ai piani bassi, giů sotto, talora
sottoterra, oltre che nella distanza da quei luoghi: "Ma come starei sopra?
Non č questa la mia terra?".
E' che...sai come sono gli altopiani? Se uno ci sta sopra da molto tempo
pensa siano la pianura, e se poi fatica a camminare perchč manca l'ossigeno,
magari pensa che sia un problema di allenamento, oppure di costituzione
fisica o di mancanza di sentieri.
Al massimo uno si avvede che c'č poca gente, o magari nessuno, o forse che,
per quanto si cammini, del mare non appare manco l'ombra.
Quando poi uno, o perchč fa una terapia, o in qualche altro modo che non so,
si avvede di quanto era inutilmente e faticosamente salito in alto, allora
scopre quanto quei problemi avessero una trama semplice, se vogliamo lineare
o conseguente, fatta di sensazioni, di emozioni, di risposte, di cose
vissute e messe da parte, di strade perse, di visi cambiati e oscurati.
Di lě il cammino a ritroso: sembra di andare indietro invece si va dentro e
i piani bassi un pň alla vlta diventano il proprio luogo, vero, contrastato,
a volte infernale ma anche ricco di ciň che non si pensava.
Le parole lě si trovano da sč e non sono quelle della ragione, delle
categorie, delle etichette, delle cause-effetto, stanno solo appese ai muri,
come graffiti del tempo che fu: basta solo illuminarle, basta accendere un
cerino. :-).
ciao rom,
gian
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 [...]
Un mio personale ed umile plauso a questa risposta :-).
-- 
Francesco
www.pacoebianca.it

 stimarsi....mentre si fa altro? (cioè rapporti con gli altri).
Mica bisogna per forza parlare con le donne... anzi... te fermi una ragazza 
gli dici ciao e poi la guardi e aspetti... ti fa una domanda... mica bisogna 
per forza rispondere... stai silenzio e la guardi... ti garantisco che gli 
hai dato materiale da lavorare per l'intera notte. La mente degli altri è 
come una carriola vuota... che vuole lavorare!
Uno sguardo, una smorfia, non sai quanto pesa...
E ti ho detto tutto aggratiss,
Bernardo Provenzano®.

 basi: riuscire ad avere un'ottima stima di me stesso.
perche' non partire dal "volersi bene"?
volersi bene ... esattamente cosi' come si e' .. nel momento in cui lo si 
e'.
curando di non cucirsi addosso un vestitino, qualunque sia 'sto vestitino.
pffffffffffffffffffffffffffffffff ...
... i vestitini servono per coprirsi dal freddo.
in estate per ripararsi dal caldo.
talvolta per nascondere le proprie nudita'.
piu' spesso "per apparire".
ma occhio... che' un maglioncino di cashmere ... con lo scirocco ... e' 
tortura disumana, pur rimanendo, obiettivi e razionali, un maglioncino di 
cashmere.
anni fa sui muri della mia citta' c'era scritto "nudi alla meta".
credo che fosse uno slogan politico.
io pero', quando leggevo, ero giovane e di politica non capivo gnente (manco 
adesso dice qualcuno che mi sta vicino, ma questo non conta!).
cosi' mi sono interrogata per anni su cosa potesse significare "nudi alla 
meta".
ecco, sul discorso della autostima (parola che detesto cordialmente), mi 
viene solo da dire "nudi alla meta".
nudi.
senza sovrastrutture giudicanti.
senza infarfallocamenti.
senza auto prese per i fondelli.
senza pesi e misure volte a pesare, con il bilancino, quanto valgo io e 
quanto vali tu.
nudi alla meta.
dove la meta e' volere bene a (e volere *il* bene x ) se stessi.
uno si ama e stop.
che' voglio di' .... non e' che uno, per amare il prossimo, deve pretendere 
che il prossimo sia come noi vogliamo che sia.
e se e' cosi' per gli altri, figuriamoci per noi.
Amelia 

 e'.
Ci provo ma non ci riesco. Lo giuro. Io ci provo. Ma non ci riesco.

 hai dato materiale da lavorare per l'intera notte.
Tu vivi in un'altra realtà. Per forza. Fai adesso in questo momento
ciò che mi hai detto di fare e poi fammi sapere i risultati.

 ha scritto nel messaggio 
news:1159194947....@e3g2000cwe.googlegroups.com...

come ci provi?
si', insomma ... che fai per farlo?
Amelia 

 si', insomma ... che fai per farlo?
Ti spiego. Alcune volte mi capita di stare bene. Di pensare veramente
di volermi bene, di essere su di giri, carico e positivo. Poi c'è una
serata tra amici in cui c'è un paio di tipe nuove da conoscere. Bene,
carico carico mi faccio la doccia, mi vesto mettendomi le cose migliori
che ho, mi guardo allo specchio e mi dico: "mmazza che figo" con
*ironia*, esco (sempre con atteggiamento positivo) e quando arrivo al
dunque (compagnìa) mi sgonfio (da notare il parallelo sessuale), parlo
pochissimo, mi estraneo, non combino niente e non mi godo la serata.
Malgrado sia partito con le migliori intenzioni.

 Ci provo ma non ci riesco. Lo giuro. Io ci provo. Ma non ci riesco.
e io ti chiedevo:
che fai per provare a volerti bene?
dalla tua risposta sembra che "fare il figo" sia = volerti bene.
e invece.... ma quando mai?
Amelia 

 Un mio personale ed umile plauso a questa risposta :-).
Ci associamo alla sbattuta di mani... rom se la fa sugare... si cia trovana 
:))).
Salutamm ;), Bernardo Provenzano®.

 ciò che mi hai detto di fare e poi fammi sapere i risultati.
Io vivo sotto allo stivale... sono un suddista.
Scetate :)!
Ciao, Bernardo Provenzano®.

 Come faccio a togliermi dalla mente tutte queste cose?
Perchè pensi che gli altri siano migliori di te?
Mi incuriosisce quello che dici delle ragazze. Io sono nonna, per certe
cose sono vecchia e per certe no. Però non capisco perchè ti sei
fatto l'idea che le ragazze hanno meno difficoltà e sono migliori di
te. Penso che questo concetto sia sbagliato perchè , credo , anche tra
le ragazze c'è la timida che non ha esperienza e quella che di
esperianza ne ha molta. Poi un'altra cosa che sto notando, in giro, che
molte non interessa avere un rapporto fisso, almeno non tanto presto.
Credo che tu debba verificare prima il perchè ti senti inferiore agli
altri.
Ti posso dire per esperienza che questo è stato il mio maggior
problema, quando ho capito del perchè mi sentivo inferiore le cose
hanno cominciato a cambiare.
Comunque costruirsi l'autostima, è una cosa a cui sto lavorando
anch'io con la mia, è un percorso lungo e da non fare da soli. Da soli
si rischia di farsi idee sbagliate e aumentare i problemi di relazione
con qualsiasi persona.
Ciao
laila

 Io vivo sotto allo stivale... sono un suddista.
Embe'? Guagliò, i sò napulitan cumm a tte. E allora? Camm' fa?

 capito...
Non ti preoccupare Lali, stai migliorando, puoi migliorare ancora ... nel
momento che il tuo percorso di maturazione sarà completo, ti verrà
spontaneo farti avanti con le ragazze. Adesso non ti viene spontaneo
perchè non ti senti ancora alla loro altezza, perchè la tua autostima è
ancora in embrione.
L'autostima secondo me equivale a sentirsi in grado di proteggere la
propria donna e i propri figli. Più figli sei in grado di proteggere, più
stimi te stesso!!
Quindi, cerca con tutte le tue forze di:
1) Trovare un lavoro stabile;
2) Di prendere, se puoi, questa benedetta patente;
3) Staccarti dai tuoi genitori.
Io la condizione 1) l'ho realizzata, la condizione 3) finalmente la sto
realizzando, la condizione 2) non posso realizzarla ma dispongo di risorse
alternative e ugualmente efficaci ... e in questi ultimi tre mesi ho fatto
dei passi da gigante.
In bocca al lupo anche a te!!
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 capito...
Sì. Ti blocchi perchè ancora non ti senti all'altezza. Però stai reagendo
e sei sulla buona strada. Vedrai che quando ti sarai pienamente
riconciliato con te stesso ti verrà spontaneo farti avanti con le ragazze. 
Come ci si riconcilia con se stessi? Ci si riconcilia diventando
indipendenti, capaci di proteggere in modo efficace se stessi e gli altri.
Cercati un lavoro soddisfacente, se puoi prendi la patente, vattene via di
casa. 
Ancora tanti in bocca al lupo!!


 Embe'? Guagliò, i sò napulitan cumm a tte. E allora? Camm' fa?
Noi siamo soltanto, Bernardo Provenzano®. 


e che bisognerebbe fare?
come si fa a "volersi bene"? 

 In bocca al lupo anche a te!!
Grazie, speriamo.

 come si fa a "volersi bene"?
si fa ... esattamente come si fa a voler bene al resto del mondo:
- non (ci) si giudica
- non si pretende la perfezione
- si comprende (prende con se')
- si riconoscono le ragioni
e ci si guarda con un occhio di indulgente e amorosa ironia.
ciao :-))
Amelia 

 e ci si guarda con un occhio di indulgente e amorosa ironia.
Hai ragione però è molto difficile per una persona che non è stata
amata adeguatamente da piccola seguire queste regole.
Una persona che è sempre stata messa in secondo piano, sempre
considerata incompetente fa fatica a non giudicarsi.
Quello che dici dovrebbe essere un "esercizio" da fare già
nell'infanzia, ma non empre è stato possibile.
Personalamente le sto mettendo in pratica solo ora, ma fino a poco
tempo fa se mi dicevi una cosa del genere ti avrei risposto che vale
per gli altri non per me.
Credo si debba prima partire dal comprendersi, e non farlo
assolutamente da soli, perchè cadi sempre nello stesso tranello.
Ciao Amelia
Laila

 considerata incompetente fa fatica a non giudicarsi.
Oltre ai suggerimenti di Amelia, ne aggiungo uno mio: fai sempre quello che 
a *te* sembra giusto. Fidarsi (anche forzosamente, anche mentendosi!) di sè 
stessi, sbagliare ed *assumersene le responsabilità* è a mio avviso un 
ottimo modo per imparare ad amarsi.
Ciao,
-- 
Francesco
www.pacoebianca.it

 Riuscire a vedere le cose per quello che sono, no, eh?
E dopo averle viste, magari, "accettarle" per quello che sono.
... salvo, poi, provare a migliorarle.
Ciao,
quivis.