Newsgroup: it.discussioni.psicologia
Titolo: problemi relazionali (lungo)

Ciao a tutti. Ho letto diversi post su questo newsgroup molto interessanti
che in un certo senso mi hanno fatto capire che i problemi che ho io ne
soffrono tante altre persone. Ho sofferto di un periodo ansioso...che mi ha
portato alla depressione.....(ho 22 anni e ho avuto problemi di lavoro e
università). Ora un po ne sono uscito...ma mi ha lasciato uno strascico di
nervosismo....malumore.....ansia.....e tutto cio che ne comporta. Il mio
fisico reagisce male...ho spesso disturbi legati a questa ansia (ovviamente
come in tutti i casi ho fatto esami su esami ed è tutto ok) quindi
stanchezza...capogiri.....malumore.....tensioni muscolari....respiro
corto...e questi disturbi...variano nel corso della giornata. Per questo
motivo ho capito cosa significa vivere da eremiti...ossia mi sono isolato
completamente da tutto e da tutti. Ho perso amicizie e anche la mia ragazza.
Non riesco piu a stare davanti ad una persona. Se devo ascoltare una persona
comincia a venirmi addosso ansia e tensione muscolare alla pancia come se
tremasse.....e non riesco a stare fermo. Spesso devo inventarmi qualcosa per
fuggire dalla situazione! Ho paura ad entrare nei negozi o a fare file. Se
devo fare un colloquio....è un disastro, sto malissimo. Se devo anche
parlare.....rispondere ad una persona...allora mi comincia a mancare il
fiato....comincio a straparlare e la voce diventa tremolante! Bastano 5
minuti che comincia a mancarmi il fiato per terminare le parole. Fuggo dalla
situazione distrutto e mi tiro dietro ancora l'ansia per un po...poi pian
piano passa. La mia vita è diventata limitata (solamente 6 mesi fa ero
un'altra persona) e tutto mi spaventa! Sono sempre in allarme! Mi prende i
capogiri...il respiro corto e tensioni muscolari. E' difficile che io trovi
la tranquillità di una persona normale!Questo succede anche quando sono al
telefono con qualcuno! Basta che io debba confrontarmi con qualcuno...che
sia dall'altra parte della strada...su una macchina..al telefono o giu in
cortile...mi viene questa fobia! Sto frequentando una psicologa...ma i
risulatati non si vedono...anzi peggiorano. Mi è stato prescritto anche un
medicinale...un certo Zoloft...ma ho paura di prenderlo per gli effetti
indesiderati! Ora termino la mia mail......e scusate la lunghezza...ma sto
cercando persone cheabbiano affrontato o stiano affrontando il mio
problema...per sentirmi meno solo e magari trovare una via di uscita!
Grazie mille!!
Ciao a tutti e Buone vacanze!

 indesiderati!
Ecco qui sta il punto interessante (per noi del ng ovviamente) di tutta la
questione, non possiamo aiutarti a risolvere i tuoi problemi (è il lavoro
dello psicoterapeuta e richiede i giusti spazi e tempi) ma forse può essere
interessante per noi sapere qualcosa del tuo iter con la terapia, e forse
qualche consiglio te lo si può dare. Hai voglia di raccontarne un po' di
più?
In altri termini se chiedi un aiuto per i tuoi problemi, sicuramente nessuno
qui potrà mai dartene neanche una briciola, ma forse possiamo darti una mano
a trovare aiuto professionale o a beneficiarne pienamente.
Auguri

 nervosismo....malumore.....ansia.....e tutto cio che ne comporta.
Caro Giovanni,
suppongo che con il caldo che fa oggi, tu abbia assecondato il "buon
segnale" della sete, che il tuo organismo (nella funzione organizzativa che
possiamo chiamare "mente") ti ha inviato. Avrai anche assecondato il segnale
di "cercare il fresco" (com'è possibile!) ... e parecchi altri (fame, sonno,
ecc.)
Ti sei "fidato" di quei segnali, la sgradevolezza dei quali è "fatta
apposta" per -diciamo così- spingerti a fare "la cosa giusta": bevendo, la
sete se n'è andata, ma se avessi mangiato un'alice sotto sale, avresti
ricevuto un segnale di "aumento di dolore", corrispondente all'informazione
"sto facendo la cosa sbagliata".
Premesso che ciò che la "mente" ci segnala è sempre giusto, anche quando è
paradossalmente doloroso, perchè non discuti con il tuo terapeuta della
possibilità che il tuo disagio non accenni a diminuire perchè "non stai
ancora facendo la cosa giusta"? Insomma, sei certo che non stai mangiando
sale per farti passare le sete?
E' meno "stupido" di quanto sembri: sei davvero "uscito" dai problemi? o ce
ne sono "altri"? Non è verosimile che (come dice accortamente anche il
Collega PRIV) tu stia "reagendo" a qualcosa, ma che tu NON sia depresso?
Prova a vedere se hai dei motivi autentici di sconforto, o se non ti senti
(parlo a caso) carente di prospettive, deluso in qualche tua aspettativa,
sconcertato dall'esigenza di cambiamenti difficili da decidere ...
In ogni caso, la cosa PIU' SBAGLIATA è dire "sono depresso, quindi tutto si
spiega".
Ed aspettarsi che qualche farmaco faccia ciò che devi fare tu!
Parlane, con il tuo terapeuta: sta là apposta!
Cordiali auguri!    Vincenzo.


appunto se rimuovi schiatti.... baci giovanni

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Andrea,
l'abbiamo capito che c'hai l'Istituto ...
bastava anche un post solo; a ritmo di uno ogni tre minuti, ci ingolfi il
sistema ...
Ciao.        Vincenzo