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Titolo: seghe mentali

....sento dire spesso che una delle tortuosità che conduce alla depressione e 
all'ansia è la tendenza a rimuginare costantemente sull'idea del passato, su 
se stessi e i propri limiti, sulle paure del futuro. Il rimedio più 
consigliato è (più o meno arricchito da articolazioni dotte) "smetti di 
farti seghe mentali e vivi nel presente".
Senza dubbio questa forma di rimozione, di fuga, di allontanamento, perfino 
una sorta di sottile fatalismo (sarà quel che sarà) aiuta a essere più 
leggeri.
Ma mi chiedo: è giusto farlo?
A me, in fondo, sembra sbagliato: credo che ripensare ai propri limiti sia 
la sola maniera per tentare di superarli. Rimuoverli dai pensieri è comodo 
ma sulla distanza non è utile. I problemi ritornano e ti inchiodano. Intanto 
se rimugini, ti deprimi.
Chi mi chiarisce le idee?

 Chi mi chiarisce le idee?
Esiste il pensare costantemente al passato e al futuro per non affrontare la 
vita, ma c'è anche far di tutto per pensare SOLO al presente e per 
raggiungere il medesimo scopo. Sono in fondo la stessa strategia.
L'alternativa è una sola: vivere, e NON "pensare di vivere", che è invece 
ciò che si fa seguendo entrambe le strategie suddette.
Saluti
-- 
   giberish
(
www.hah.it
 winter ed. 2005) 

 ha scritto nel messaggio
news:0mArd.443091$35.19...@news4.tin.it...

Anche a me sembra sbagliato. Penso che "porsi troppi interrogativi"
rappresenti per alcuni  un fattore che alimenta la dissonanza nella nostra
mente, la possibilità che si alimenti una conflittualità dentro di noi
tra cognizioni tra di loro incongruenti, e ciò comporta un inevitabile
disagio psichico. Dire che "porsi tanti interrogativi" equivale
a "farsi seghe mentale" rappresenta, per me, un aggiustamento che
salvaguarda da quel disagio e da quella dissonanza attraverso
l'abbassamento o denigrazione della riflessione.
Il fatto è che occorrerebbe essere capaci di traghettare il disagio e
arrivare oltre di esso.
E occorrerebbe, forse, riuscire a "rilfettere" bene, evitando ritorni
ossessivi di idee,
ruminazioni improduttive, a vantaggio di una vera elaborazione.
ciao,
ellea

 ha scritto nel messaggio 
news:0mArd.443091$35.19...@news4.tin.it...

Uno spunto di riflessione: se devi attraversare un burrone camminando su una 
corda sospesa, sarà anche una fuga dalla realtà, ma è molto meglio non 
guardare giù. Una volta arrivato dall'altro lato, invece, potrai girati 
indietro e guardare dove ti pare.
-- 
Francesco
www.gbawins.com

sento dire spesso che una delle tortuosità che conduce alla depressione e
all'ansia è la tendenza a rimuginare costantemente sull'idea del passato, su
se stessi e i propri limiti, sulle paure del futuro.
Il rimedio più
consigliato è (più o meno arricchito da articolazioni dotte) "smetti di
farti seghe mentali e vivi nel presente".
Senza dubbio questa forma di rimozione, di fuga, di allontanamento, perfino
una sorta di sottile fatalismo (sarà quel che sarà) aiuta a essere più
leggeri.
Ma mi chiedo: è giusto farlo?
A me, in fondo, sembra sbagliato: credo che ripensare ai propri limiti sia
la sola maniera per tentare di superarli. Rimuoverli dai pensieri è comodo
ma sulla distanza non è utile. I problemi ritornano e ti inchiodano. Intanto
se rimugini, ti deprimi.
Chi mi chiarisce le idee?
Il pericolo reale e' che le segne mentali diventino delle vere
ossessioni.Aspetto anch'io dei chiarimenti in merito.

Chi mi chiarisce le idee?
Non so se sarò in grado di chiarirti le idee, ma posso dirti che 
statisticamente chi pronuncia spesso quella frase ne conosce bene il 
significato perchè di solito ne è vittima anche lui o lo è stato di recente 
(delle seghe mentali).
Personalmente sono uno che pensa molto e difficilmente mi son sentito dire 
"smetti di farti seghe mentali!" dopo aver inchiodato al muro un tipo che lo 
urlava a tutti quelli che pensavano per più di un minuto a quello che 
facevano.
Oodio (con due "o") quelli che dicono così, perchè c'è sega mentale e sega 
mentale; non sono tutte uguali. Alcune volte chi sembra soffocato dai propri 
ricordi non si sta facendo una sega: soffre. E non è certo con una frase del 
genere che si risolve la situazione.
Sembrerebbe la soluzione ideale: "io smetto di pensare ai limiti e mi butto 
nella dance più sfrenata!"; il risultato? Un pirla tutto storto che 
sgambetta sulla pista da ballo ondulando come uno zombie e saltando come un 
canguro.
Se prima di fare una rapina "smetto di farmi seghe mentali", forse (dico 
forse) perdo l'occasione di pentirmi di quello che sto per fare e finisco 
dentro.
"Sega mentale" è un termine da Eliminare dall'uso comune perchè offende il 
pensiero. E' come generalizzare tutto l'argomento finendo per fare di tutta 
l'erba un fascio: credendo che tutti quelli che pensano sbagliano o sono 
sfigati.
Proprio poco fa, stavo pensando a quanto sono stato male oggi: dolori vari, 
sonnolenza, giramenti di testa, pre-sentimenti da attacco di panico, ecc..
Poi mi sono ricordato che qualcuno mi ha chiamato per ricordarmi che ci sono 
in vendita degli orologi (ne sono un amante) che non credevo mai di trovare. 
Ho cambiato pensiero e ho pensato che li voglio comprare, voglio. Ho deciso 
di comprarli senza "seghe mentali" e ho inserito la "sega mentale" dello 
star male di oggi nel pensiero finito. Il risultato è giusto: li comprerò, 
magari anche domani, ma non devo sfidare le mie debolezze perchè devo 
viaggiare su mezzi non miei e non guidati da me, devo andare lontano e devo 
aver a che fare con "troppa" gente rispetto a quello che posso sopportare in 
atto alle mie fobie odierne.
Per cui, vivendo nel presente, ho deciso di fare qualcosa di grandioso, (per 
me) e lo farò tenendo conto di quello che è il mio limite sociale. A volte 
lo sfido (il limite), ma con coscienza (o sega mentale che si voglia); 
perchè a sfidarlo nella più assoluta assenza di "seghe mentali" (mi è 
capitato), finisco come quella volta che ero in preda ad una crisi di 
panico, in auto, a lato della strada, a 33 Km da casa e senza persone abili 
alla guida che potessero potarmi indietro.
Conoscere i propri limiti è un punto di forza. Se li conosci riesci a 
gestirli ed a limarli pian piano, se li eviti ti uccidono.
Pensate ragazzi, pensate. Senza seghe.

 farti seghe mentali e vivi nel presente".
Credo che si possa passare un'intera vita a pensare e ripensare ai propri
limiti senza che succeda niente...
Credo che (esprimendo in altre parole quanto gia' detto da Giberish) uno
possa solo tentare di funzionare...alzarsi la mattina, lavorare,
relazionarsi con gli altri, incazzarsi, esprimere rabbia aggressivita',
amore ecc... ecc...
Credo che la depressione sia il risultato di una rabbia inespressa piu' che
di un rimuginare sull'idea del passato.
Insomma... anche se e' difficile uno puo' solo giocarsi nel vivere le
emozioni in tempo reale... e la depressione trova un serio nemico (il tutto
imho) :))
--
schiapp

 amore ecc... ecc...
forse rischio di andare OT... ma mi viene in mente una battutaccia sugli
ingegneri: gli uomini vivono, gli ingegneri *funzionano*!
:-))))))))))))
jordi a rischio cut...
-----------
http://www.ambientepsichicoericerca.it/

Uno spunto di riflessione:
  :)))))))))))))))))))))
UN ALTRO???? Ma se ce ne ha già troppi!!!! :)))))))))
--
Fernando
"Giaaanni, l'ottimismooo è il profumo della vitaaaa!"
[Radio Deejay e Super Ciro]
"Nulla è vero o falso, ma è il pensarlo che lo rende tale"
[William Sheakespeare]

 UN ALTRO???? Ma se ce ne ha già troppi!!!! :)))))))))
Hahaha :))).
In realtà pensare al problema di pensare troppo ai propri problemi secondo 
me distrae un po' dal pensare ai propri problemi. Ehm, leggete piano, 
dovrebbe avere un senso :).
-- 
Francesco
www.gbawins.com