Newsgroup: it.discussioni.psicologia
Titolo: Fobia sociale...

Salve,
qualcuno sa se esistono dei farmaci che aiutano a superare
l'ansia sociale?
Sono sempre stato un po' timido ma ultimamente sono peggiorato notevolmente.
Se con me ci sono piu' di due persone provo un'ansia terribile.
Persino parlare al telefono e' diventato per me impossibile.
In parte me ne vergogno, soprattutto sul lavoro, ma non so proprio come
uscirne.
A volte la reazione emotiva e' talmente intensa (tachicardia, respirazione
affannosa, sudorazione,tremore)
che non riesco nemmeno a parlare.
Sto provando con una psicoterapia ma, per quanto mi sforza di applicare
i consigli dello psicologo, non appena mi ritrovo a dover parlare con
qualcuno, specialmente se ne
ho soggezione, la reazione emotiva e' talmente automatica e veloce che non
posso
far niente per mantenere la calma. Naturalmente, dopo un episodio di
eccessiva emotivita'
cado in depressione perche' mi sembrano vani gli sforzi che sto' facendo per
uscirne fuori.
Tutte le volte mi dico che devo essere calmo, che non ho motivo di agitarmi
ma ahime......
Inoltre trovo veramente difficile seguire i consigli dello psicologo perche'
sono solo
parole e non so proprio come fare ad applicarle veramente.
grazie.

l'ansia sociale?
Senti ma perchè non provi a ridimensionare le persone ? Penso che tu abbia
presente come si comportano e cosa pensa a grandi linee la gente nelle
situazioni no ?
Ad esempio quando si è in compagnia bisogna stare attenti a non estraniarsi
dal gruppo ( col pensiero intendo ) neanche per un secondo perchè altrimenti
quelli si offendono e addirittura ti considerano una frana. Addirittura, nei
casi disperati, c'è qualcuno che si azzarda addirittura a dire " sveglia "!
Ti sembrano persone più dritte di te ? Quelle per cui chi si ferma a
riflettere sulle sue cose sarebbe l'addormantato, quando loro non hanno mai
niente di che parlare apparte ciò che leggono o sentono da altre persone ?
Non hai motivo di sentirti a disagio con gli altri perchè comunque le tue
reazioni ( emotive ) o i tuoi pensieri sono legittimi sempre e comunque e
chi non si ferma neanche a cercare di comprendere l'altro non è uno che
pensa.
Davvero! Quando ti capita di essere sopraffatto da questa ansia sociale
pensa a come sono queste persone nella vita di
tutti i giorni e ai discorsi che fanno. A me cascano sempre le braccia e
passa la voglia di frequentarli, ma forse a te faranno solo l' effetto
benefico di sentirti a tuo agio.
Ciao.

 parole e non so proprio come fare ad applicarle veramente.
Anche questo lo capisco anche troppo bene...ma non so proprio cosa dirti che
non sia ovvio,
so che è difficile....
spero di averti se non aiutato, almeno confortato.
Ciao,
Special man.

 l'ansia sociale?
..come mai vi orientate tutti troppo facilmente e per un nonnulla ai
farmaci? Siamo sicuri che la tua sia veramente ansia sociale e non una
semplice timidezza accentuata da una tua sensibilitá?
Sarebbe interessante capire dal punto di vista psicologico, cosa
rappresentano i farmaci per le persone e in questi periodi soprattutto per i
giovani.
I tuoi problemi li ho avuti pure io fino all'etá di 19 anni (tu ne avrai di
piú non lo metto in dubbio), ma con tenacia, ragionamento e forza di volontá
li ho superati. Leggiti quello che ti ha scritto suppliziante...mi sembra un
discorso molto intelligente...
..penso che i farmaci vengono visti inconsciamente dalle persone come un
qualcosa di *magico* che istantaneamente fa diventare sé stessi
assolutamente perfetti.
Ho una grandissima timidezza? Becco la pillolina e non lo sono piú
Ho paura di andare a lavorare? Becco la pillolina e saró il primo
dell'ufficio
Non riesco a rimorchiare una ragazza? Becco la pillolina e diventeró un
latin lover d'effetto
..giá...ma se queste pilloline fanno stare cosí bene, ció non sará naturale,
e alla lunga o alla corta, gli effetti collaterali ci saranno, checché ne
dica la medicina (e tra l'altro, quante volte ha toppato?).
Questi tipi di medicinali, servono solo nei casi estremi, quando una persona
si autoisola completamente, non riesce ad uscire di casa neanche se lo
portano in braccio, suda, trema, piange per non voler fare quello di cui ha
paura, praticamente come se diventasse un bambino piccolo.
Allora questo sarebbe il caso (anche se, bisognerebbe *prima* sempre tentare
una soluzione diversa).
Ma il tuo, almeno per il momento non lo é.
Ridimensiona la vita e chi ti sta intorno. Non é come la vedi. Non sono
tutti mostri e non sono piú grandi di te.
Sono persone normali come te, con tutti i loro pregi difetti, ansie e
nevrosi.
Tu devi ridimensionare la realtá che ti circonda e farti dei ragionamenti
che ti portino ad avere piú fiducia di te stesso. E come uno sportivo si
allena per la corsa, tutti i giorni, per acquistare fiato, per tonificare i
muscoli (e sto parlando di quelli che si allenano senza prendere farmaci),
cosí anche la tua mente deve allenarsi a questo. E la ginnastica é il
ragionamento.
E se dovessi andare da uno psicoterapeuta, é questo che devi a lui
richiedere e non il farmaco.
Penso che il farmaco rappresenti uno dei nostri grandi archetipi: *la
magia*. La pillola magica che fa diventare l'uomo perfetto...ma le favole,
seppure incantevoli, nascondono altri significati.
La magia non esiste, se non per quelle entitá che hanno una potenza
energetica inaudita, (e sono perfette) e che é comunque spiegabile dalla
scienza, (anche se non quella odierna). La pillolina che sconfigge ogni
male, psicologico o fisico, invece, é un miraggio, che quando si dissolverá,
ti fará diventare ancora piú debole di prima, perché senza di lei non avrai
il coraggio di andare avanti.
Ci si droga pure di sigarette o di caffé...come si puó non drogarsi alla
lunga di farmaci?
..se dovessi (io) prendere un farmaco, sará solo se non se ne puó veramente
fare a meno e dovrá essere sempre seguita da una terapia contraria che me ne
liberi e vorró sapere prima, dal mio psicoterapeuta o chi per lui, come sará
il processo che avrá intenzione di affrontare nei miei confronti. Se mi
convincerá allora potró a lui affidarmi, ma...sará lui prima a sostenere
delle domande e un esame da parte mia.
Con affetto
barby25LadyHawK  == *V* ==


invece di postare postare postare.... ci sono stati ottimi interventi anche
con spiegazioni a livello di archetipo veramente intelligenti e interessanti
se nn ricordo male erano di Vincenzo Elledi e Franco (?)
se no staimo sempre a dire le stesse cose

 soggettivi.  :))
TU ERI NORMALMENTE TIMIDA, come tutti chi piu' chi meno ad una certa eta',
per me non è esattamente così, il mio stato è qualcosa di leggermente piu'
"grave"... l'ideale sarebbe che fossi stato come adesso all'eta' di 16
anni...
Cao,
Special man.


Beh. Sapere come è il loro essere ( come scritto sopra) non è una conoscenza
piacevole perciò siccome estrapolo questi comportamenti anche ad altre
situazioni sò già che frequentare queste persone non mi farà sentire bene nè
costituiscono dei punti di vista alternativi validi ( su qualsiasi argomento
dato che la loro superficialità è presente in ogni tipo di ragionamento ). E
mi cascano le braccia perchè non c'è una elaborazione personale in loro ma
solo un adeguarsi a ciò che da piccoli è l'educazione data. E' troppo poco
rispetto alle potenzialità di un cervello umano, anche per quello medio.
Infine dicevo che forse a lui farà solo l'effetto di sentirsi a suo agio
perchè può darsi che lui accetti più compromessi o che accetti certi rischi.
Ad esempio a me piace essere attorniata solo da persone che sò che hanno
metri di giudizi oggettivi perchè ciò mi assicura un livello di
intelligenza, anche nel divertimento, accettabile. Non nel senso che le
battute devono essere satiriche o elaborate ma perchè mi assicura che
qualsiasi situazione si venga a creare non degenererà in modo tale che si
venga a perdere l'idea di avere comunque di fronte un individuo a cui non si
può piegare la volontà. Idea che manca alle persone normali.

 ha scritto nel messaggio
news:Jcge7.1398$f52....@news.infostrada.it...


 fresco, invece é capitato a quasi tutti i miei amici timidi  :))
Com'erano i tuoi amici?
Io ho 30 anni e non ho mai avuto una ragazza. Le poche volte che ho provato
a farmi avanti sono stato rifiutato. Questo non ha fatto altro che
peggiorare la mia
insicurezza a tal punto che non ho piu' il coraggio a farmi avanti per paura
di essere rifiutato.
Aspettare invece che sia una ragazza a farsi avanti con me e' praticamente
impossibile
perche':
 - sono brutto
 - non sono spigliato e simpatico (per la mia timidezza) tanto da suscitare
interesse in qualcuna
quindi quale ragazza oserebbe mai farsi avanti con me?
Si dice sempre che non conta l'aspetto ma come uno e' dentro ma vi
assicuro che esiste una soglia 'della bruttezza' che se si e' sotto non si
ha nessuna
speranza di trovare una ragazza. Questo l'ho sperimentato sulla mia pelle:
nella compagnia in cui uscivo c'era una ragazza molto simpatica che amava i
buoni sentimenti,
parlavamo e scherzavamo moltissimo, andavamo al cinema insieme ecc....
I miei amici mi dicevano "provaci che e' alla tua portata" . Io come un
pollo
mi illusi cosi' mi dichiarai! La sua risposta fu': "Ma guarda che veramente
io avrei altre aspirazioni".
Ci sono stato malissimo: il massimo del disprezzo. Mi sono vergognato di me
e troncai
l'amicizia. Sono caduto in depressione (che ho tuttora) e da allora ho
sempre una domanda nella mente:
Come ho potuto illudermi?  Da li sono incominciati tutti i miei mali: ansia
sociale, eccessiva emotivita'......
Ho capito che se voglio avere una vita felice devo migliorare il mio aspetto
perche' l'immagine oggi e' troppo IMPORTANTE.
Se uno puo' scegliere prima guarda la parte esteriore (il bell'aspetto), poi
quella interiore (i buoni sentimenti)
tanto per gli uomini quanto per le donne.
Dimostratemi che non e' vero!

 nevrosi.
Io ci provo ma come gia' detto ci sono sempre situazioni che non riesco a
controllare.

Spero di farcela senza farmaci, anche perche' come gia' detto non so se
esiste un farmaco per questo tipo di problema.
Comunque grazie a tutti per l'aiuto che mi date
ciao

 barby25LadyHawK  == *V* ==
Ciao, barby :-)
Special man.

 se no staimo sempre a dire le stesse cose
scusa ma io sono appena arrivato nel newsgroup e non lo sapevo.
Se mi dai piu' informazioni vedro' di recuperarli.
grazie e ciao

 Strano, non direi che tu capisca veramente cio' che provo...
..ora forse non completamente, perché ormai l'ho superata. E i ricordi col
tempo si affievoliscono.


 tenti sucessivamente di liberarti dal farmaco.
ho fatto una ricerca su internet e ho trovato un sito interessante:
www.esaurimento.it
Comunque barby25 grazie. Mi sei di grande aiuto e conforto.
Anche se non ti conosco mi sembra di parlare con un amica
molto intima.
ciao

 carismatico... :))
Ma la sicurezza di ogni persona e' strettamente legata al proprio contorno;
cioe':
Se fossi nato bello, allora non mi avrebbero preso per il culo, non avrei
avuto
tanti complessi, sicuramente sarei riuscito a farmi una ragazza, anche solo
per poco,
avrei avuto la stima degli amici per il fatto di non aver problemi con
l'altro sesso, non avrei avuto
fobie a socializzare per paura di essere preso in giro per i miei difetti.
Parlo sempre del mio caso. Naturalmente avrei potuto avere altri problemi,
ma non quelli che ho adesso.
ciao


A dire il vero ormai è diverso tempo che non ho una relazione ma
d'altraparte è molto meglio così che non condividere questo con un CAFONE.
Perchè guarda che in tal caso non ti godi nemmeno il panorama o gli accordi
!!!!! E non è poco.
Almeno così evito che la stupidità dei normali si riversi su di me e mentre
aspetto di incontrare qualcuno che si possa definire INDIVIDUO coltivo il
mio intelletto.
Comunque ho sempre pensato che la vita oggi, come da sempre, è vista troppo
come una dipendenza dell'uno dall'altro .

 un po' meno sensibile ed emotivo e un po' piu' stronzo ed agressivo....
Ho letto i tuoi post Special Man (con interesse, essendo anch'io un "timido
impenitente"). Il fatto che tu parli di queste cose "tue" in rete trovo sia
già un passo non da poco, significativo.
Ti dico poi un pensiero "mio".
Non confondere la sensibilità e la capacità di provare emozioni con la
"fragilità". Sono cose diverse. Altrimenti rischi col finire per domandarti:
perché devo rinunciare alla mia sensibilità ed emotività per avere rapporti
sociali più soddisfacenti? Niente di più falso. Sensibilità ed emotività
invece sono qualità importantissime che vanno difese e valorizzate e non c'è
da rinunciarvi; le "fragilità" invece (quelle!) vanno riconosciute, dapprima
accettate e poi rafforzate, con pazienza, mettendole in gioco: si prova, si
fanno tentativi, si fa esperienza, meglio se senza grosse aspettative
inizialmente (chè sono quelle che fregano: meglio cadere da una sedia o
dalla tour Eiffel ?!); anche imparando ad usare (si impara credimi) - quando
servono! - gli strumenti che tu citi della "stronzaggine" e
dell'"aggressività". Sono "strumenti" (utili) cui va riconosciuta una loro
"dignità", specialmente quando usati per "difesa personale".
Un saluto.    Rossoribes


barby25LadyHawK  == *V* ==


Saluti anche a te! Grazie dell'interessamento.
Special man.


- cut -
barby25LadyHawK  == *V* ==
P.S. x quanto riguarda il fatto dello stronzo che sta affiorando....puó
anche andar bene il concetto che hai detto su un tipo di ragazze e le altre
ma...cerca di non fare degli sbagli deduttivi su quali sono le une e quali
sono le altre.... :)))...e in piú, é difficile uscire con una ragazza senza
coinvolgersi emotivamente. Secondo me, é sempre meglio orbitarsi nella
ricerca di quella giusta subito. La pratica non é necessaria. L'amore é
naturale e tutto va di conseguenza.

 insieme ad altri anche se poi la gente fà il contrario ( ma non è un
caso ).
Beh, no... tant'e' che l'isolamento estremo puo' produrre, per quel che ne
so, scompensi anche notevoli (qualcuno ha detto che siamo animali
sociali... ). Ma ti capisco. Ho passato la maggior parte della mia vita da
sola (senza un compagno, intendo) e mi sembrava "piu' facile". E lo era,
indubbiamente. Ci si mette molto meno in discussione, da soli. Tant'e' che
anche adesso, quando passo momenti di "crisi" col mio compagno, una delle
prime cose che mi viene in mente e' "vorrei stare un po' da sola". E il
fatto di aver passato molto tempo da sola mi ha resa, credo, un po' "inetta"
nel gestire le relazioni (di coppia). Ma come faccio a imparare a stare con
gli altri, stando da sola? ^__^
E' dura, ma credo di non avere alternative (che non siano l'isolarmi su un
monte e darmi alla contemplazione!).
Ciao :o)
Up

 vivo con altre persone. Non c'é nessuna differenza se non il corpo.
E le emozioni di mezzo! Il mio problema e' che non riesco a controllare le
emozioni.
A scrivere non ho nessun problema, perche' non si vedono le emozioni.
Parlando, invece, le emozioni saltano fuori e gli altri le percepiscono,
creando
per me imbarazzo che si trasforma in ulteriore agitazione che.....
Pero' dopo circa 3-4 minuti mi calmo (anche perche' senno a lungo andare
morirei),
e non ho piu' problemi a continuare la conversazione.
Il mio problema e' sempre INIZIARE una conversazione.
Come al telefono: se devo rispondere al telefono davanti ad altre persone,
mi agito tantissimo, pero', dopo alcuni minuti che sto' parlando, mi calmo e
gli altri e' come se non ci fossero. Come agli esami all'universita':
prima del proprio turno si e' agitatissimi, poi, non appena seduti
davanti al docente, si entra in uno stato di calma.
Io vorrei che i miei 3-4 minuti iniziali diventassero al massimo 3-4
secondi,
cosi' non avrei piu' problemi. Ma come fare?

 ..quindi l'aspetto.... :))
Ok, te la mando appena riesco.
Ma anche tu mandami la tua, sono curioso per gli occhi da pesce!
ciao

 degli altri. Pero' e' un casino.....  ;-))
...
iscriviti a un corso di ballo lat-americano (salsa, merengue); e' OT,
per cui saro' breve: durano tre mesi e poi altri tre e cosi' via; ti
trovi con altra gente, musica allegra; dopo due lezioni ti trovi una
ragazza imabranata-quanto-te-nel-ballo fra le braccia... nessuno va a
tempo, vi verra' da ridere... 
poi vi accordate per andare a ballare (quelli del corso), e cosi' via...
trovi altri come te che non sanno ballare, solidarizzate... il resto
viene da se'
-- 
ciao
Morgana la Fata

 viene da se'
Ecco! E' quello che hanno fatto alcuni miei amici, naturalmente erano
timidi.
Tra l'altro hanno conosciuto tante ragazze.
Vedro' anch'io.
grazie e ciao

 grazie e ciao
de nada :-)


 ..m'hai dinuovo sfiancato... :))
Un po' di ginnastica non fa male.
grazie,
ciao

 ...ahahahhahah.... :))))..prima tu! L'ho chiesta prima io!  :P
OK, vedro' di accontentarti al piu' presto.
Grazie e ciao

 concittadini!
Certo che mi puo' aiutare. In fondo guardarsi allo specchio e sentirsi
piacevoli, ti da una maggior carica, e affronti la giornata con piu'
ottimismo
e con piu' sicurezza. E' tutta una questione di autostima.
Tu ad esempio, perche' non ti senti sicuro? Qual e' la tua sega mentale
piu' ricorrente? A che eta' hai iniziato a diventare timido?
grazie e ciao

se stesso della sua situazione!
Ti posso assicurare che anche questa è una presa di coscienza non un
auto-convincimento.
Un " eccesso di zelo" dirai tu. Ma è proprio come dico.
Ciao.


infatti.
Vedi 
http://www.ipnosidinamica.tsx.org
 poi contattami se hai delle domande
Bones

 cosa, cambierá interlocutore.
Cosa fanno i balbuzienti?
Io sono balbuziente, o meglio lo sono stato, poi con della terapia di gruppo
ne sono uscito almeno in parte,
oggi lo sono MOLTO meno, dipende dalle emozioni che provo, ma non mi è mai
capitato di dire "sono balbuziente",
 come dire:
" scusate del disagio....un operatore traddurra i punti salienti del
discorso..."  :-))
E poi nessuno credo sia FIERO di essere balbuziente, semmai ARRABBIATO!
Non dico che bisogna farsene un problema a tutti i costi, che è il modo
peggiore di affrontare la cosa, ma andarne addirittura fieri mi sembra
ecessivo! ;-)
Inutile dire che anche questo abbia influito notevolmente sul mio sviluppo
psicologico durante l'infanzia...
Ciao a tutti,
Special man.

parole e non so proprio come fare ad applicarle
veramente.
Hai ragione, sono solo parole che non si riescono a
applicare.
Il libro di cui ti ho parlato sopra invece punta tutto
sull'applicazione pratica.   Leggi , prova e vedi.
Fammi sapere come la
pensi, anche alla mia e mail se ti va : 
dqy...@tin.it
.
Ciaoooo
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.iol.it
 

netta maggioranza....
Ripeto.... trovati altre compagnie.
Io la penso come te e ne ho trovate. 
Se sei interessato farmmi sapere (E-
Mail : 
dqy...@tin.it
).
In definitiva.   Penso che tu sia molto più
normale e naturale dei tuoi amici.   Non invalidarti in quel modo.  Se vuoi
contattarmi fallo pure alla mia e-Mail : 
dqy...@tin.it


ooooops! grazie e scusate

 balbuzie).
La pianti di spammare?????
http://xenu.freewinds.cx/
http://xenu.com-it.net/
Up

Quando sai che un libro contiene una tecnologia della mente che può aiutare
praticamente chiunque,  e ne sei certo, penso che anche tu faresti la
stessa cosa.    Io non cerco di vendere niente. La gente è libera di
cercarselo da sola.   
Se poi tu sei contro una tecnologia che rende le
persone più abili, questo potrebbe essere un altro discorso e .. il motivo
per cui denigri gli altri di nascosto .....   che dici ???


 Io non cerco di vendere niente.
E' comunque spam (pubblicita' non richiesta). Leggiti il manifesto, le faq e
almeno i rudimenti della netiquette.
--
Ciao, E-Mån.

Scusa... non ero a conoscenza di questa regola.
Vado a vederla. Grazie
per avermelo detto.
Ciao.
