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Titolo: Il male della depressione

Ciao  a tutti/e.
E' da un po' di tempo che osservo, leggo le vostre discussioni, i vostri 
pensieri e così ho pensato di esporvi il mio problema.
Sono una donna di 32 anni. Due anni fa ho avuto una grave depressione. Mi 
sono sottoposta a terapia antidepressiva infusiva per 4 mesi, ogni giorno 
compreso Natale e Capodanno. Sono riuscita, grazie anche alla psicoterapia, 
a rimettermi in piedi, e questo è già qualcosa quando pensavo invece di 
rimanere piegata per sempre.
Nonostante abbia ripreso a mangiare, dormire, uscire ogni tanto con i pochi 
amici che mi sono rimasti ( la maggior parte è fuggita ), non riesco ancora 
a ritrovare la vita che avevo prima. Facevo alpinismo, ero amante della 
fotografia, suonavo in un gruppo, andavo alla mostre di arte etc..
Ma la cosa che più mi fa male è che non riesco a lavorare. Sono due anni che 
non ho un lavoro. Putroppo durante la giornata vado incontro a momenti molto 
brutti in cui non riesco a stare in piedi, ma mi "accascio" per terra o sul 
letto in preda ad una forte depressione e ansia.
So che questo succederebbe anche sul posto di lavoro e mi terrorizza. Sono 
instabile e ho un equilibrio molto precario.
Visto i farmaci che prendo, mi è stato consigliato di pensare all'invalidità 
civile, ma questo termine proprio non mi va giù. Ero una donna molto diversa 
prima di due anni fa e adesso sono disperata e non so cosa fare della mia 
vita.
Ho bisogno di un lavoro, ma mi sento paralizzata. 

 Ho bisogno di un lavoro, ma mi sento paralizzata.
Forse hai "paura della paura" o "paura di star male" che sono disturbi 
comuni a chi ha avuto problemi di attacchi d'ansia e simili. Consolati: 
spesso fanno parte della "guarigione", in qualche modo (sgrunt!).
Per il lavoro ho dovuto trovare dei compromessi, sopratutto all'inizio: ho 
dovuto rientrare gradualmente. Questo è molto importante: iniziare con un 
lavoro che sia non a tempo pieno e che non abbia orari troppo "rigidi" che 
andrebbero sicuramente a "cozzare" contro gli orari dei farmaci, della 
sonnolenza che ne deriva o a scoinvolgere un equilibrio che hai trovato.
I "compromessi" che ho dovuto accettare per poter tornare a lavoro sono tipo 
(non necessariamente tutti!): avere la possibilità di iniziare con un 
part-time; non dover percorrere lunghissimi tragitti; gli orari che devono 
essere "umani" e laciare il tempo per dormire (se prendi pasicofarmaci e/o 
tranquillanti devi dormire regolarmente); la possibilità di non lavorare il 
sabato; il non dover essere costretti a lunghe trasferte; l'ambiente di 
lavoro.. quello lo trovi com'è.
Prova con un lavoro part time o che impegni poche ore della giornata. Ce ne 
sono un sacco e sono "odiati" da chi cerca IL lavoro fisso e consolidato.
Se anche non dovesse andare tutto liscio: non preooccuparti più di tanto; 
non va liscia nemmeno per chi non ha questi problemi: e' anche questione di 
"fortuna" o "caso" (come preferisci). Dovesse esserci un problema; cambia, 
lascia.
I datori di lavoro e le agenzie non cercano altro :-\
Se puoi: non preoccuparti dell'aspetto economico, non subito almeno. 
Comincia a "ingranare" con un lavoro leggero e poi quando trovi il tuo 
equilibrio e te la senti; prova a passare a un lavoro a tempo pieno.
So che non è facile, ma dalla tua hai un sistema sociale e lavorativo 
(quello attuale in Italia e non solo) che fa schifo ma che, in fondo, ti 
viene incontro con i tempi "brevi".
Non so dove abiti e quali siano le particolarità del tuo problema, per cui 
non posso dirti altro.
Io ho più di un lavoro, ma in quello che mi impegna di più sono un 
dipendente; e ancora (dopo anni) "lotto" con i miei capi, ma non per il 
rendimento sul lavoro: più che altro per gli orari o le assenze che ogni 
tanto mi capitano: se non me la sento e mi sforzo.. spesso è un bene: faccio 
un passo avanti. Ma quando proprio non ce la faccio: resto a casa. Dal canto 
mio li "ricambio" della pazienza con un buon lavoro e un impegno migliore 
della media.
(non che a loro costi qualcosa in realtà, spesso, se non sempre, mi mangio 
le ferie nelle assenze/ritardi e comunque col certificato medico sono tutte 
pagate con i miei stessi contributi)... (Humm..).
Ciao!

 
Non so se il mio intervento possa esserti utile, la tua una storia che 
mi appare davanti come un film gia visto, che conosco. Io ne avevo 29 di 
anni, 2 figli piccoli, una famiglia.
Per ben 2 volte sul lavoro mi sentii male con sintomi che lasciavano 
pensare ad attacchi cardiaci e per ben 2 volte finito in ospedale. 
Ancora oggi, dopo 20 anni mi chiedo perche mi succedeva sul lavoro che 
amavo, dove mi sentivo realizzato, dove avevo raggiunto in poco tempo 
dei traguardi, responsabilitá e prestigio tra le mille difficoltá di 
inserimento-adattamento che avevo.
Che tu oggi prendi ancora dei farmaci mi pare del tutto normale e che 
ancora ti senti come ora ti senti non deve allarmarti. Questo é un male 
che ha bisogno di tempo e chi ti consiglia di fare domanda in veritá non 
sbaglia affatto, devi accettarlo ora, per quanto la realtá possa 
spaventarti e stai tranquilla che non sará una cosa definitiva, "o" 
quatomeno sempre revocabile.
Tutto questo gioca molto sulla tua psiche ed é bene che da subito 
accetti come fatto reale momentaneo della tua vita. È vero che sentirsi 
inutili nella vita, tagliati fuori cosi giovani da una realtá produttiva 
diventa insopportabile, ci si sente parassiti della societá ma devi 
accettare di fatto che hai un grave problema, imparare a non nasconderlo 
e non nasconderti. Dall'altro lato comunque sta di fatto che un qualcosa 
come una invaliditá civile, anche se appare come un bollo idelebile, ti 
é necessario per aveva una base di sostegno, che ti dia una  certa 
stabilitá per proseguire nella cura, per poter trovare una via di 
scampo, e, credimi, per avere dei risultati validi e veloci ne hai 
bisogno. Hai bisogno di certezze, di sicurezza
Quanto piú riesci ad avere delle certezze, una sicurezza finanziaria per 
quanto possa essere vergognoso... perche di questo poi si tratta anche, 
piú riesci a ricostruire la tua vita, riesci a rimetterti in piedi.
Devi convincerti che questa cosa é ora in te, devi accettarla perche una 
risistenza gia da parte tua in un rifiutare e non capire cosa sta 
accadendo porta solo disperazione e la salvezza non cade dal cielo ma 
devi lavorarci con calma nel tempo, prova a pensare che é una fase 
transitoria da attraversare, non guardare troppo lontano, non 
preoccuparti di domani, non credo che ti sarebbe di aiuto, ma domani é 
sempre un nuovo giorno e un traguardo da raggiungere che raggiungi quasi 
scivolandoci dentro, e pian piano poi puoi riprovare a fare qualche 
lavoretto. Il ritorno al lavoro deve anche essere fatto gradualmente.
La mia é solo e rimane comunque una piccolissima testimonianza per dirti 
che puoi farcela, io dopo 20 anni posso esultare, posso raccontarlo con 
orgoglio  :-)
Ciao
Auguri
    M@rc

 Ho bisogno di un lavoro, ma mi sento paralizzata.
... cerco -su *ottima e opportuna* esortazione di elledi- di non scendere
nel personale, per quanto possibile.
Allora, e *in termini generali*, c'è da dire che *qualunque persona* sia
andata in depressione due anni fa ... "pretende troppo" se chiede che le sia
"già" passata.
Parimenti si potrebbe dire dello stupore che i farmaci si prendano anche nei
giorni festivi ...
E ... non c'è da stupirsi nemmeno che dalla depressione "si esca diversi" da
come ci si è entrati.
Ciò (... tutto ciò!) perchè la depressione è una cosa seria, che tutte le
esperienze cliniche fanno ritenere che -se dal punto di vista
comportamentale e cosciente, comporta "solo" caduta di attività e stati
d'animo disforici- dal punto di vista intrapsichico produce -diciamo così
...- "crisi" relative alla interpretazione del Mondo, e conseguenti "crisi"
relative alla valutazione (inconscia?) di ciò che sia bene per (il) sè.
Quindi ... e confidando di non apparire cinico (chè l'intenzione è
tutt'altra!) ... mi sento di dire che *qualunque persona* che pur sia uscita
da una depressione avuta un paio d'anni prima, *ha da tenere in conto* che è
assai improbabile (eufemismo!) che "le siano passati" gli effetti di quelle
"crisi".
E che di conseguenza ... il <<ciò che è bene per (il) sè>> è probabilmente
ancora da (ri)definire ... sia pure "solo" a livello non cosciente.
Questo (... tutto questo!) potrebbe forse spiegare perchè, a qualunque
persona che sia pur uscita dalla depressione, "perdura" uno stato d'animo
che le *appare* di indeterminazione relativamente al futuro, o di (relativa)
incapacità di tornare a una vita normale ... senza magari cambiare nulla
(anche di assai sostanziale, a volte!) della "vita di prima".
Io (per quel che conta ...) non "sono del partito" di chi pretende di
sostenere che la depressione sia un evento fortunato (?!), e che favoleggia
di <<depressioni creative>> dalle quali si uscirebbe cambiati in maniera
"libertaria", anti-repressiva, e menate del genere; tuttavia ... *sono
costretto* (dall'esperienza clinica) a ritenere "improbabile" che dalla
depressione si esca così come ci si era entrati: la depressione *cambia
dentro* la persona ... e se l'IO della persona (ossia, ciò che guarda "da
fuori" la persona "dentro") non accetta che essa-dentro non sia più come era
prima ... l'IO "di fuori" resta sconcertato di ciò che gli appare una
"inutilizzabilità" della cosa-interna guardata: il proprio stesso SE' ...
che -per es. ...- non riesce (nell'immediato) ad applicarsi a un lavoro; non
riesce (nell'immediato) a provare sentimenti/affetti/interessi di qualche
rilevanza; non riesce (nell'immediato) a far altro che constatare una
situazione di blocco.
Allora ... IMHO ciò che s'ha da fare quando si è usciti dalla
fase-di-malattia della depressione è "fare la convalescenza"; farsi una
ragione delle difficoltà (dell'immediato!), e cercare di capire cosa si è
diventati, e cosa è <<il bene per (il) sè>> *adesso*.
Forse ci vuole un po' di tempo, per fare tutte queste cose ... ma è questo
il senso della *sola immediatezza* delle difficoltà di chi è pur fuori dalla
fase-di-malattia della depressione: che nell'immediato è così, e poi (con
attenzione verso se stessi, e con rinnovato impegno) potrà essere diverso.
--
Vincenzo


non so dove abiti, ma dalle mie parti esiste una cooperativa onlus che si 
occupa di reinserire nel mondo del lavoro persone che hanno casi simili al 
tuo.
fanno ottimi lavori professionali a prezzi concorrenziali. le paghe sono 
basse, ma in cambio offrono la bella opportunità di lavorare seriamente ed 
essere compresi e stimolati positivamente nei giorni critici come i tuoi.
anzi, a dire il vero mi pare che lavorino meglio di molte aziende del 
settore.
fanno principalmente lavori di manovalanza, quindi maschili (muratura, 
ristrutturazioni, etc.), ma immagino esistano anche altre opportunità e in 
molte città. per fortuna, non si vive in un mondo così menefreghista come a 
volte viene dipinto.
non saprei darti riferimenti, prova ad informarti presso la tua asl o enti 
simili. so che loro fanno riferimento alle asl per contattare le persone che 
cercano opportunità simili.
ciao
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it


Ciao Aldo,
ti ringrazio. Sei stato molto gentile. Io sono di Firenze. Qual è
il nome di questa cooperativa? a chi pensi posso rivolgermi? 

 il nome di questa cooperativa? a chi pensi posso rivolgermi?
spero di non essere in ritardo , e spero di non far cosa sgradita a postare 
un link
http://news.comune.fi.it/cgi-bin/volontariato/scheda_associazione.pl?prog_risorsa_est=1707
questa č la scheda, prova ad informarti ... di piů non posso esserti granchč 
di aiuto , in bocca al lupo   :-)
se poi hai bisogno fammi sapere sul ng , ogni tanto lo leggo
ciao
--


 il nome di questa cooperativa? a chi pensi posso rivolgermi?
scusa, per scrupolo ho provato il linkma sembra non funzionare,
prova con questo
http://www.progettoarcobaleno.it/
ciao
--
