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Titolo: Quando ricorrere allo psicologo

Salve a tutti,
qualche tempo fa discutevo con una mia amica riguardo alla psicoterapia
e abbiamo scoperto di essere in disaccordo su una questione.
Ora, il punto è che nè io nè lei abbiamo dei disturbi, ma come tutti
a questo mondo abbiamo dei problemi, tipo rapporti con genitori/coniugi
ecc..
Lei sostiene che pur non avendo disturbi sarebbe tentata di ricorrere
alla psicoterapia, per avere un miglior equilibrio interiore e quindi
una maggiore serenità sul lavoro e nella vita di tutti i giorni, anche
se ammette che non essendo informata non saprebbe esattamente che tipo
di sostegno cercare, io invece sono dell'opinione che se non si hanno
dei veri disturbi, (tipo ansia o nevrosi) ma solo problemi famigliari,
non ricorrerei a nessun tipo di terapia, e farei piuttosto affidamento
sulle amicizie come supporto, che tutto sommato mi dànno più un'idea
di serenità, soprattutto a me non va l'idea di ricorrere alla
psicoterapia per paura di risvegliare davvero qualche disturbo che
potrebbe essere latente e quindi trovarmi con un problema in più di
prima, so di gente a cui è successo e anche la mia amica ha
riconosciuto che questo rischio c'è, soprattutto con l'analisi
Freudiana, che però a entrambi sembra fuori discussione perchè non
necessaria (diciamo bene?).
D'altra parte so che ci sono persone, specialmente benestanti, che
ricorrono allo psicologo appunto per "stare meglio con sè stessi" e
pare ne traggano giovamento. Soprattutto mi interesserebbe sapere, se
io volessi fare un qualche tipo di psicoterapia, che cosa sarebbe più
consigliabile nel mio (o nostro) caso? Intendo...che cosa dovrei
cercare? Che differenza c'è tra l'aiuto che può dare uno psicologo e
quello di un amico in casi come questi? O forse basterebbe un aiuto
tipo "consigli dell'esperto", invece di una ricerca introspettiva?
Che ne pensate?

 quello di un amico in casi come questi?
Lo psicologo sa farti le domande giuste affinchè tu possa trovare le tue
risposte.
UFO

 Che ne pensate?
Un indagine introspettiva, fatta con precisi metodi, è sempre utile per
ripulire il nostro inconscio da conflitti e sofferenze del passato, che
comunque ci condizionano anche se non ce ne rendiamo conto, anche se in modo
non così forte da creare disturbi come ansie, nevrosi o altro.
Infatti anche i problemi di vita ordinaria, come disagi familiari, affettivi
o autorealizzativi molte volte non sono altro che una riproposizione di
disagi che abbiamo già vissuto, magari a molti anni di distanza e senza un
apparente legame logico.

 tipo "consigli dell'esperto", invece di una ricerca introspettiva?
:-))))
I "consigli dell'esperto" e quelli degli amici possono risultare come quello
della tigre che consigliava all'elefante (che aveva paura dei topi) di
saltare su un albero se ne vedeva uno! :-)))
Lungi da me "dissuadere" (o sconsigliare) di avere confidenza/fiducia negli
amici ... ma è bene tenere presente che i consigli che si danno possono
essere quelli *buoni per sè*, che non è affatto detto vadano bene per tutti!
Invece -e pur senza presunzione (più di tanto)- se ci si rivolge a un
"tecnico" ... *non succede* nè che ci consigli rimedi buoni per lui, nè che
ci "trascini" a vedere cose che non volevamo vedere: nonostante un (ahimè)
diffuso pregiudizio ... il "tecnico" non interferisce mai con la vita di chi
gli si rivolge ... e non passa il limite del "mandato" ricevuto; ciò
significa che "non dici bene" :-))) quando paventi la possibilità che una
psicoterapia *quale che sia* possa "risvegliare disturbi latenti".
Ciò, naturalmente ... sempre che il "mandato" non sia tale da dover andare
*per forza* a svegliare qualche cane che dorme, e mettersi a discutere di
faccende inaspettatatamente/insospettabilmente *pertinenti* a bazzecole
:-))) quali i problemi con genitori/coniugi che citi tu in apertura.
Ad ogni modo, se cerchi un metodo psicoterapico con il quale non si venga
coinvolti "profondamente" (più di tanto), nè che sia "acqua fresca" ... puoi
ricorrere alla *psicoterapia di gruppo*: si tratta di un metodo nel quale
ciascuno ha *relativa* (relativa!) possibilità di "decidere quanto"
coinvolgersi ... e che -a differenza di *quale che sia* altra psicoterapia-
non ti isola dal "mondo reale" ... anzi!
E ... anche i costi sono molto molto più abbordabili!
Ciao! :-))
--
Vincenzo

 non ti isola dal "mondo reale" ... anzi!
Sinceramente ho avuto una pessima esperienza con la terapia di gruppo...
Chi tende a chiudersi, come me, finisce per fare carta da parati, se il 
terapeuta non ha polso.
(e sì che il nostro aveva pure una cattedra universitaria...)
L'unico insegnamento "costruttivo" che ne ho tratto è una cosa del tipo: 
"caspita! e io che credevo di essere l'unico al mondo a star male!"
Non è nenache poco, tutto sommato, ma non so se alla fine questa nozione 
risolve realmente qualche problema...
Saluti psicoanalitici.
E.

 risolve realmente qualche problema...
Secondo me ... SI' !
Uno non si sente *più* nè "strano", nè "sfigato", nè incapace.
E non è che sente questo perchè pensa (sprezzantemente) che <<c'è chi sta
peggio>> ... ma perchè (imho ...) SOLIDARIZZA: si sente *uguale*.
Ciao, Enrico! :-))
--
Vincenzo

 Però (e parlo sul serio) è "garantito" l'investimento *quanto* uno vuole ...
Certo, ed io sono ben lungi dallo sconsigliare *in assoluto* la terapia 
di gruppo.
Ho solo voluto raccontare un'esperienza personale non troppo felice.
Piuttosto, per tornare al quesito iniziale, avrei un consiglio di questo 
tipo: farsi consigliare qualcuno che ti sappia indirizzare.
La mia esperienza più recente, che poi è l'unica esclusa la terapia di 
gruppo, è stata proprio di questo tipo: un'amica psic* mi ha inviato da 
una psic* di quelle che fanno "le supervisioni" (cioè una persona di 
enorme esperienza) la quale ha valutato i miei problemi in un'oretta di 
colloquio e mi ha rinviato ad una psic* di sua fiducia che secondo lei 
faceva al caso mio.
Mi sembra che ci abbia azzeccato... ma, al di là della mia vicenda, non 
può essere un buon percorso metodologico?
In fin dei conti costa solo una visita in più che è nulla rispetto ad una 
terapia inutile o addirittura sbagliata.
Saluti propositivi.
E.
-- 
Pace = periodo di inganni reciproci compreso tra due fasi di 
combattimento aperto.
Ambrose Bierce

psicoterapia per paura di risvegliare davvero qualche disturbo 
IMHO qui salta fuori un punto fondamentale per la psicologia
professionale, ma anche per la medicina (solo che la medicina non se ne
accorge, potendo contare su molti malati veri, e lasciando spazio aperto
alla ciarlataneria). La psicologia, ispirandosi spesso a un modello
medico, si posiziona come ideale "ponte" tra malessere e normalita',
trascurando il fatto che in genere la normalita' non e' proprio
benessere: si puo' fare di piu'. Purtroppo al momento sono pochi coloro
che fanno qualcosa in questa direzione con validita' scientifica e
professionale, il campo e' invaso da fanatici New Age e pseudoscienziati
-- 
ciao,
Elrond

apparente legame logico.
Mi sembra una posizione molto "carica di teoria" - parte da assunti
psicoanalitici forti e indiscussi. Il rischio e' non solo che,
semplicemente, questi assunti non siano aderenti al vero, ma che
possano, in un'ipotetica applicazione di massa ("e' sempre utile"),
produrre reali effetti negativi, magari per banalizzazione ("e' colpa
della mamma")
-- 
ciao,
Elrond

Grazie a tutti per le risposte, Wiseman: quindi la tua opinione è che
tutti dovremmo fare un pò di psicoterapia ogni tanto per mettere
ordine in noi stessi, un pò come coloro che vanno dal dentista a fare
la visita di controllo ogni sei mesi per non doverci andare solo quando
ormai è troppo tardi, la carie ha già rovinato i denti e provoca
dolore (ragionamento giusto, prevenire è meglio che curare), però
penso che a ragionare così siano veramente in pochissimi..di solito
dallo psicologo si va quando non si sa più che pesci pigliare (come
dal dentista)
Vincenzo: sono d'accordo che le problematiche dei rapporti tra
coniugi/parenti/figli ecc non sono da sottovalutare ma una cosa è dire
"sono depresso/in ansia/ho paura di..." e un'altra dire (per esempio)
"ho problemi con il lavoro/il partner/ (ma la cosa non mi esaspera,
anche se per me è comunque un problema)"...o forse io cerco di fare
una distinzione netta tra disturbi e problemi mentre invece tale
distinzione così netta non è...
La psicoterapia di gruppo è di tipo freudiano? Quanta importanza ha il
tipo di analisi utilizzato in rapporto al tipo di "mandato" concordato
con l'analista? Dalla tua risposta mi sembra di capire nessuna ma non
sono certo di aver capito.
Madcow.

 della mamma")
Ovviamente quello che ho scritto č quanto si poteva dire in un messaggio di
poche righe.
E' chiaro che dei messaggi su un newsgroup non hanno la pretesa di spiegare
l'argomento nei dettagli o dimostrarlo nella pratica, ci mancherebbe altro.

 Saluti propositivi.
Hai tanto ragione ... che voglio vedere se si può (e come) organizzare
questo screening preliminare ...
Ciao, Enrico!
--
Vincenzo