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Titolo: l' "internalizzazione" e il cambiamento

Vorrei porre un problema agli amici del newsgroup. Premetto che le cose
che dico derivano in massima parte dalla mia personale autoosservazione, o
dalla mia osservazione degli altri, quindi non posso dire che abbiano un
riscontro in qualche particolare testo accademico. Hanno riscontro solo su
di me e tanto deve bastare (scherzo) ;-)
Nelle cose che hanno a che fare con la soggettività, quindi con i fenomeni
psichici, c'è un concetto che gioca un ruolo a mio parere fondamentale, ed
è il concetto di CREDENZA. Il concetto di credenza influisce sulla
percezione che noi abbiamo di noi stessi e nell'espressione di questa
percezione verso l'esterno. 
Per esempio, se io riesco a convincermi "intimamente" - e di permeare con
questo la mia emotività - di essere un omone di 1 metro e 90 e del peso di
170 chili, quando invece sono tutto l'opposto, comincerò a comportarmi
come si comporterebbe una persona di quella stazza, e a pensare come lui,
cioè acquisisco la sua realtà, la sua percezione del mondo e di se stesso,
a prescindere dalle mie reali caratteristiche corporee. Ci sono tre motivi
che mi spingono a ritenere che un fenomeno come questo possa darsi ed anzi
si dia abbastanza normalmente, anche se magari non in modo così estremo.
Quello che mi preme di capire è COME questo meccanismo funzioni - vedi
domande finali :-) 
Primo: la tecnica dell'attore. Il metodo stanislavskji, per quel poco che
ne so, consiste nell'entrare in tale stretto contatto con il personaggio
che si desidera rappresentare, da far coincidere la tua realtà con la SUA,
da vedere la realtà con i SUOI occhi, da avvertirte il peso delle SUE
membra, il calore del SUO corpo, il suono della SUA voce, il tutto mentre
tu attore lavori con il TUO corpo, quindi senza un reale feedback visivo o
comunque sensoriale. Un attore smilzo che risca ad impersonare in maniera
magistrale il suo personaggio di 170 chili, per un attimo DIVENTA un omone
di 170 chili, e tale viene percepito dalla gente che lo osserva (dai
movimenti, dalla postura, dalla voce etc.). Ma il punto è che non solo gli
spettatori lo percepiscono come tale, ma è lui stesso si sente COME SE
pesasse 170 chili.  
Secondo: la percezione distorta del proprio corpo. Ci sono situazioni più
o meno patologiche nelle quali la nostra immagine che vediamo riflessa
nello specchio NON assomiglia minimamente a quella che gli altri
percepiscono dall'esterno. Uno può vedersi grasso quando non lo è, brutto
quando non lo è, bello quando non lo è e via dicendo - banalizzando. Cioè
succede che certe CONVINZIONI (internalizzate, non coscienti) riguardo noi
stessi, per esempio maturate in epoca precedente, influiscano sulle
caratteristiche dell'immagine percepita adesso, ora.  
Questa condizione ritengo tra l'altro sia in fondo la condizione normale,
non patologica, di chi si guarda ogni giorno allo specchio: qualcosa gli
impedisce quasi completamente di vedersi come gli altri lo vedono (parlo
della sensazione nuda e cruda di fisicità, la "prima impressione"), tanto
da dover imparare quasi solo dagli "altri" queste cose riguardo se stesso. 
 
Terzo: acquisire la realtà e le abilità di un'altra persona. In un certo
periodo della mia vita mi è capitato di stringere un legame affettivo ed
emotivo molto forte con uno scrittore deceduto 10 anni prima (eh sì,
capitano anche di queste cose.... ;-) ), un personaggio col quale sentivo
di condividere delle cose importanti di alto valore emotivo. Ho studiato
la sua biografia, ho letto i suoi libri, e sono entrato a tal punto nella
sua realtà da arrivare a capire immediatamente dove volesse "andare a
parare" leggendo il primo capoverso di un capitolo. Ogni tanto comunicavo
emotivamente con lui è gli dicevo "Grande!" oppure "No, questa è una
s******ta, ripensaci", e in quest'ultimo caso ammetto che un po' mi
dispiaceva per lui. Alla fine, avevo come la sensazione che le cose
scritte da lui le avessi scritte io, tanta era la familiarità. Il
risultato è che ad un certo punto ho cominciato a pensare e a scrivere
come lui. Cioè come non avevo mai fatto prima. 
Quindi se avete critiche, o non si capisce nulla, lamentatevi con LUI
;-))) 
Soprattutto l'ultimo passaggio, penso avvenga senza partecipazione della
mente cosciente. E' quando "INTERNALIZZI" e "fai tua" una certa abilità,
con tutto il "bagaglio di realtà" (prospettiva) che si porta appresso.
Quando ho cominciato a scrivere in quel certo modo, non ero affatto
consapevole del cambiamento, ed anzi penso che se ne fossi stato
consapevole, la cosa mi sarebbe stata d'intralcio. 
Ora le domande sono: come si spiega che sia possibile cambiare così
profondamente se stessi "internalizzando" una persona (non le sue
caratteristiche prese singolarmente, ma proprio la persona nella sua
totalità), sia pure attraverso un processo molto lungo? 
Quale è il ruolo relativo della consapevolezza razionale e intellettiva da
una parte, e della cruda EMOTIVITA'dall'altra in questo processo? (come ho
detto, io penso che la consapevolezza ne sia addirittura d'ostacolo).
Cioè, dicendo: "adesso copio da questo qui" ottengo gli stessi risultati
del farlo 'inconsciamente', cioè con un fine diverso, dal quale la
connessione emotiva con lui emerge senza essere stata richiamata
consapevolmente? 
Dov'è possibile trovare un collegamento tra tutto questo e la psicanalisi,
che pure mira a modificare delle abitudini negative (di comportamento, di
pensiero etc.) sostituendole con qualcosa di più costruttivo?
E il botto finale: come si acquisisce un'abilità? Mi spiego: chi si trova
nella condizione di dover controllare ogni proprio movimento in una certa
attività non è abile come chi fa le stesse cose muovendosi spontaneamente,
senza quasi pensarci. La differenza è sostanziale per chi guarda: il primo
è senza dubbio un principiante, il secondo un esperto. Fanno le stesse
cose, ma "in modo diverso". Come pensate avvenga questo passaggio "di
stato", da principiante ad esperto, dai movimenti incerti controllati ai
perfetti automatismi? Qual è secondo voi l'atteggiamento da tenere mentre
si "diventa abili" (
p.es
., pianificare e controllare contunuamente il
proprio percorso oppure lasciarsi andare: prove ed errori)?
Impressioni, idee, critiche, risposte anche parziali... tutto ben accetto
(^_^)
-- 
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 (^_^)
Ci ho provato ^__^
dysk 

 come si comporterebbe una persona di quella stazza, e a pensare come lui,
Premesso che non sono in grado di dare risposte tecniche alla tua questione
devo dire che leggendo questa frase mi è venuto un sorriso e non ho potuto
fare a meno di farmi sovvenire alla mente una cosa.
Sono un appassionato di palestra da anni, una cosa che mi è sempre rimasta
impressa è questa frase che mi fu detta anni fa e che ora rivendo spesso
come mia ai più giovani: Se vuoi diventare grosso devi ragionare e
convincerti di essere grosso.
Spesso l'atteggiamento mentale precede l'adeguamento fisico, molto più
spesso l'atteggiamento mentale avverso inibisce qualsiasi potenziale.
E se questo è vero per manifestazioni addirittura fisiche è senz'altro
infinitamente più vero per gli atteggiamenti psicologici, in fondo oguno è,
ne' più ne' meno, ciò che si convince di essere... il timido è timido perchè
è timido o perchè essendo convinto di esserlo di conseguenza si comporta da
timido?
Esiste una differenza neurologica tra una persona timida e una persona che
non lo è o è solo questione di atteggiamento?
Direi che è molto più la seconda che la prima.

 Acc... è una minaccia? ;-))
Noo... che hai capito, solo un fuoco d'artificio :-P
Ciao!


 prima ;-)
Eheh, ma no! Eri un bimbo prodigio, scommetto :-)
dysk