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Titolo: resilienza

Tenendo conto dell'antico e saggio detto "prevenire � meglio che curare"... 
secondo voi qual � il miglor modo (se c'�) di aumentare o incrementare la 
propria resilienza personale?
Mi sono imbattutta in questo termine, resilienza, che per chi non lo sapesse 
(cio� io compresa fino a poco tempo fa :-)) � la capacit� di far fronte agli 
alti e bassi (anche "bassi bassi") della vita riuscendo per� a mantenere un 
atteggiamento positivo e affettivamente disponibile nei confronti del 
mondo... ihmo si tratta proprio della miglior dote possibile... e certamente 
se trovassi la lampada di Aladino uno dei miei desideri sarebbe di possedere 
questa dota in maggior misura possibile.
saluti a tutti :-)
--
Solvejg

 incrementare la propria resilienza personale?
Se tu hai dubbi non sei la sola:
tempo fa ascoltando Anna Oliverio Ferraris su un seminario dal titolo "La 
forza d'animo (che lei chiama resilienza) individuale e familiare" mi fu 
subito chiaro che la resilienza deriva dal saper far fronte alla frustazione 
e questo fin da piccoli. Bambini subito accontentati non svilupperanno mai 
una certa forza per far fronte alle avversit�. Tipico esempio (parole sue) 
quando il bimbo piange perch� "vuole la tetta" non accorrere immediatamente 
ma far attendere qualche minuto.
Poi lessi Besame mucho di Carlos Gonzales e qui a chiare lettere l'esatto 
opposto: la resilienza si sviluppa in un bambino che viene sempre 
accontentato, che si fida dell'adulto perch� sempre comprensivo ecc... (non 
trovo il paragrafo... ma descrive la forza d'animo come derivante dalla 
fiducia nell'adulto)
Io, da parte mia, credo pi� nel primo approccio. Ma non per comodit� perch� 
fa parte del mio metodo educativo o cmq della mia personalit� ma ho potuto 
pure notare la differenza tra le mie due figlie: la maggiore, per la quale 
si � sempre corsi al primo gemito (classico comportamento di tutti i neo 
genitori) � pi� vulnerabile, si accontenta con difficolt�... mentre la 
seconda, costretta fin da subito ad aspettare per ricevere le cure � una 
roccia. E sento tanti genitori pronunciare la frase "la seconda in confronto 
� cresciuta da sola" nel senso che in proporzione al primogenito le cure ed 
attenzioni sono minori e di conseguenza questi secondogeniti sono pi�... 
tosti.
Ovviamente tutto � aleatorio: dovrei fare la prova inversa (aver avuto prima 
la seconda figlia) per poter avere delle certezze, per poter dire che non � 
solo una questione di temperamento ma anche di comportamento familiare.
Eppure se guardiamo alle persone non ti sembra che quelle che hanno 
"sofferto" siano quelle con una marcia in pi�?
Insomma, non ti pare che sia il saper uscire dal dolore stesso, dalla fatica 
di vivere, quello che fa sviluppare la resilienza?
Quando ti puoi dire "Se ce l'ho fatta quella volta vuoi che non ce la faccia 
adesso?"
Ma: come mai "quella volta *prima* ce l'ho fatta"? Per merito di chi/cosa?
Attendo curiosa altri pareri. 

mondo... 
Questo dipende molto dalle esperienze della vita e da come sono state
vissute, e quindi, metabolizzate.
Ma posso io metabolizzare le cose diversamente da come le metabolizzo?
Il depresso pu� essere ottimista o la depressione la fa essere
pessimista perch� non pu� essere diverso da come �?
--
Fernando Bellizzi
"Nulla � vero o falso, ma � il pensarlo che lo rende tale" [Sheakespeare]
"L'uomo dice che il tempo passa; il tempo dice che l'uomo passa"
"Difficile non � sapere, ma saper far uso di quello che si sa" [Han Fei Tzu]

 pessimista perch� non pu� essere diverso da come �?
S� credo di s�. :-))
Io credo che siamo un prodotto di natura ed esperienze... e che quelle 
esperienze particolari che sono le relazioni umane hanno la capacit� di 
cambiarci.
Dagli anni '90 in poi non si dubita pi� di questo. Da quando si � scoperto 
che il nostro fantastico cervello possiede una plasticit� neurale che � 
esperienza-dipendente...  e che la trascrizione genica che continua dopo la 
nascita � direttamente influenzata dagli stimoli esterni.
La Natura o chi per essa, le cose le ha fatte con intelligenza perch� tutto 
questo ci d� anche un preciso vataggio evolutivo sulle altre specie: chi � 
maggiormente in grado di capire e anticipare e inserirsi nel gruppo sociale 
ha maggiori possibilit� di vivere a lungo e di avere una nutrita prole. Non 
a caso a governare ( e ahim� anche distruggere!) il pianeta � l'uomo e non 
altri animali. ;-)
L'uomo non ha caso � l'unico dei primati che nasce ancora dipendene - e lo 
rimane per cos� lungo tempo - dalle figue genitoriali... ed � proprio ci� 
che gli d� la possibilit� di massimizzare le competenze sociali di cui ha 
bisogno.
L'intero lavoro dello psicoterapeuta, al di l� di tutti i metodi possibili, 
cos'� se non la capacit� di dirigere sapientemente i cambiamenti 
neuroplastici?
--
Solvejg 

 pessimista perch� non pu� essere diverso da come �?
Il fatto � che anche la condizione di depresso (o resiliente!) �
<<psichicamente determinata>> da qualcosa; qualcosa *altro* dalla
depressione (o resilienza), ma che ne � elemento causale.
Elemento causale E *casuale* nel senso di non-necessario; non "per forza";
nel senso che se non si facesse l'esperienza del "qualcosa" che determina
psichicamente la depressione (o la resilienza) ... uno non sarebbe depresso
(n� resiliente).
... IMHO ... :-))
--
Vincenzo