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Titolo: Report corso Fundamental GUE, Roma

Ciao vi inoltro un resoconto del corso Fundamental GUE che si e'
recentemente a Roma, scritto da uno dei partecipanti.
Ciao
Davide
Il primo corso Fundamentals romano è stato organizzato dal gruppo
Gravitazero di Roma (
www.gravitazero.org
) e tenuto tra Fregene e
Trevignano nei giorni 12-14 settembre 2003.
La logistica e la disponibilità di Elena e Claudio Provenzani, che hanno
gentilmente offerto casa, e di Davide De Benedictis hanno consentito ai
sei partecipanti di trovare ospitalità amichevole e molto organizzata. Un
particolare apprezzamento va a Mario Arena per la professionalità
dimostrata, la ferma gentilezza e la capacità comunicativa.
Di seguito un breve report dei tre giorni:
Venerdì:
Seduti sui divani azzurri con aria un po' imbarazzata e circondati dai
felini di casa Provenzani, veniamo invitati a presentarci, ad elencare le
esperienze subacquee e spiegare il perchè ci siamo avvicinati al sistema
DIR. Questa è la parte più difficile: venire allo scoperto e spiegare le
proprie motivazioni. Magari starsi ad ascoltare. Abbiamo tutti esperienze
ricreative, con poche e limitate eccezioni, e questo nei giorni avvenire
sarà uno degli elementi di successo e amalgama del corso.
Mario Arena ci incalza, vuole sapere quale, per ciascuno di noi, è la
tipologia di subacqueo sicuro e cosciente. Con un po' di maieutica
disegniamo il subcqueo che vorremmo essere.
Inizia subito con una generale presentazione del sistema, parla di pesata,
assetto e tecniche di propulsione. Non si discosta molto dal  normale
incipit di qualsiasi altro corso Fundamentals. Slide, filmati di esercizi,
in generale parla lui  e deve stimolarci per avere un maggiore feedback.
Pausa caffè e torta, poi via a Bracciano.
Il luogo è incantevole e semideserto in queste giornate di fine estate.
Parcheggiamo un uno spiazzo fronte lago, poi scarichiamo le attrezzature e
ci vestiamo.
Giro amichevole di Mario che con occhio clinico valuta la correttezza delle
configurazioni: serra bene il secondo stadio, rifai il nodo, togli questo
OR a strappo, questa stagna è troppo corta, questa troppo lunga, sposta il
pacco batterie.
I primi esercizi sono simulazioni di pinneggiate a secco, sdraiati su
teli, muscoli contratti: rana, rana modificata, rana all'indietro,
alternata etc. tutto come da manuale.
Ripassiamo anche quelli che sono stati definiti gli otto-di-base, subito
rinominati i magnifici otto: esercizi che tutti dovrebbero saper fare
senza alcun problema (svuotamento maschera, gestione frusta primario,
cambio erogatori, stazionamento senza maschera, gestione spool, etc.) ma
che si riveleranno una rogna.
E' ormai pomeriggio inoltrato e stiamo friggendo nelle mute, ogni tanto
qualcuno si butta a lago per trovare refrigerio. Claudio e Mario fanno due
squadre da tre elementi e finalmente si parte a provare in acqua il
programma giornaliero. Sembrava poca roba, ma pinneggiate varie, giri d'
elicottero, magnifici otto, controllo finale della pesata a bombole
scariche ci impegnano per 104 minuti. Qualcuno viene sequestrato per
smobilitare il campo. Usciamo che è quasi buio, col cielo rosato
all'orizzonte. Le facce sono stanche e un po' perplesse, chi si ricorda la
sequenza dei magnifici otto? Chi è soddisfatto della propria rana?
La fame prevale sull'aspetto tecnico e al ristorante si divaga dalle razze
canine alla superiorità del luccio sul persico, passando per bibo e
decompressive. E' quasi mezzanotte quando Claudio accende la videocamera
digitale per visionare i filmati: la definizione è impietosa e gli errori,
gli assetti precari, le pinneggiate scorrette sono evidenti, nonostante la
sospensione del fangone lacustre.
La stanchezza ci avvolge, preleviamo le bombole dalla ricarica in un
forastico desiderio di sonno, poi ognuno fugge: chi sulla Cassia, chi in
città, chi nel buen retiro di Fregene. Alle due solo Claudio si aggira per
casa garrulo e gaio.
Sabato:
Levata mattutina, prima delle dieci dobbiamo essere operativi a
Trevignano. Al bar dove ci ritroviamo per colazione, si raduna un insieme
di capelli arruffati e occhi gonfi per il poco riposo. Claudio non fa una
piega e si mette a caccia di vettovaglie, Mario si trincera dietro un
silenzio che solo il secondo caffè sembra incrinare. A loro si è aggiunto
Davide, che avrà il compito di riprenderci.
La seconda giornata è dedicata al ripasso di quanto fatto il pomeriggio
precedente, alla respirazione di coppia, alla chiusura/apertura dei
rubinetti su bibo e mono e al lancio del pallone. Dapprima si svolgono i
nuovi  esercizi a secco,  invero un po' macchinosamente, dando la
possibilità a Mario di spiegare la logica delle procedure che alcuni già
usano "per imitazione".
Prima immersione, un'ora abbondante di pinneggiate, assetti, magnifici
otto e chiusura rubinetti, air sharing. Ognuno può valutare da solo se sta
ottendendo miglioramenti. Mario scivola da una coppia all'altra, ce lo
ritroviamo a fianco senza nemmeno capire da che lato sia spuntato.
Nell'intervallo tra un'immersione e l'altra, poco riposo, un veloce panino
e 200 metri di nuotata in superficie, tanto per non farci dimenticare che
l' attività subacquea non è slegata da altro allenamento fisico.
Nel pomeriggio arriva il vero divertimento, il lancio di palloni che
-rivisto la sera nei filmati- sembra l'esibizione di aspiranti giocolieri
del circo Barnum: Mario sopra le coppie che lavorano a fermare i palloni e
ributtarli giù, per consentire la ripetizione dell'esercizio. Ciò che è
essenziale, sarà il leitmotiv, è il controllo costante dell'assetto,
dell'orizzontalità, e la tranquillità nel momento del lancio: "Non dovete
avere paura del pallone, non dovete essere scomposti nella procedura, per
tutto il tempo che necessita dovete essere consapevoli della quota, della
squadra, dell'assetto".
Ultimo esercizio di quest'altra lunga immersione è la respirazione di
coppia con un breve tratto in apnea.
Rivedendosi in video, alcuni sguardi sono soddisfatti, altri più
sconfortati, Claudio e Davide se la ridono sotto i baffi e non risparmiano
romanissimi sfottò; Mario con molto garbo corregge tutti e insiste sull'
importanza della consapevolezza di sè e del lavoro di squadra.
Durante la cena l'atmosfera si fa goliardica e rilassata, le affinità si
rinsaldano e la serata sembra durare troppo poco.
Fuori ci aspetta un vento fortissimo che spazza il cielo, la luna piena e
la promessa di fredde nuvole per domani.
Domenica:
Impietosamente Mario ci dà la sveglia, rincarano Claudio e Davide.
Il programma è corposo e dobbiamo chiudere entro il pomeriggio:
respirazione di coppia, lancio palloni e salvamento di sub infortunato,
controllo di discesa e risalita con tappe e tempi prestabiliti.
In un patio sul lago, prima un'interessantissima parte teorica sulla
programmazione delle immersioni, la gestione della scorta di gas e la
decompressione à la carte.
Ne vorremmo ancora, ma l'acqua ci attende, e il treno per Trieste attende
Mario alla stazione Termini.
Quest'ultima giornata è sicuramente la più difficile, perchè dobbiamo far
incastrare e funzionare tutto quanto acquisito nel week-end senza
titubanze.
Ogni coppia è seguita da un supervisore.
Gli esercizi sono eseguiti e ripetuti a marce forzate, tutti molto
concentrati: è divertente e assolutamente gratificante mettersi alla
prova, ottenere un buon risultato.
Provare e riprovare...a malincuore ci tirano fuori dall'acqua.
Dopo aver sistemato le attrezzature, Mario ci chiama prima individualmente
e poi in gruppo per dare il responso di questi intensi tre giorni.
Non per tutti è positivo, si sono evidenziate delle carenze da compensare,
in modo allarmante sul salvamento.
Ma forse proprio per questo il corso è positivo per tutti, perchè ha messo
ciascuno di fronte alle proprie abilità e punti deboli, sia per quanto
riguarda l'acquaticità, le attrezzature e procedure di sicurezza, che la
consapevolezza nella gestione dell'immersione.
Mario se ne va, velocemente, e quel treno lo perderà.
Ci fermiamo a Trevignano a prendere l'ennesimo caffè, e commentare
apertamente, a consolidare nascenti amicizie, ad organizzare futuri
esercizi.
Tra soddisfazioni e delusioni, la voglia di ricominciare l'esperienza e
portarla avanti è forte.
Rimane sospesa una domanda: alla fine, cosa abbiamo cercato in questo
corso Fondamentali? l'abbiamo trovato?
(Un sms di Claudio arriva il giorno dopo: mi mancate, rivoglio tutta la
fundamentals class qui da me)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Mario Arena......... per la ferma gentilezza e la capacità comunicativa.
ROTFL :-))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
-- 
DR
www.pinkdolphin.it
www.velella.it

 ROTFL :-))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
? Che io ricordi, dal vivo è giusto.
-- 
Max max
Tutela anche tu il tuo hobby da indebite ingerenze.
Costituisci una sezione dell'Associazione Italiana
Liberi Subacquei 
http://www.liberisub.it

 recentemente a Roma, scritto da uno dei partecipanti.
Davide,
 mi daresti il permesso di riportare integralmente (senza modifiche ne
commenti di sorta) questo resoconto sulla lista di "Poverosub" in risposta
ad una richiesta d'informazioni?
Grazie
--
Rejetto
 1. Andate su 
www.google.it
 e scrivete: trombare la gnocca
 2. Non premete "Cerca con Google"!!!
 3. Premete il bottone "Mi sento fortunato" e ... buona fortuna

 ? Che io ricordi, dal vivo è giusto.
Condivido... anche se ti sembrerà strano.
--
Rejetto
"Può un battito di ali di farfalla nella foresta amazzonica provocare un
black-out in Italia?" [cit.I.H.U]

 ad una richiesta d'informazioni?
scusa... io sono iscritto alla tua lista...
divertente è il resoconto se capita di immersioni su quello che ti pare...
angosciante è il resoconto di una gita ... guarda... senza nulla togliere
all'importanza dell'evento... come descritto sembra "quasi"... un incontro
improtato al maketing di qualche casa di aritcoli per l'igiene intima... e
mi fermo qui
SF

 qualche casa di aritcoli per l'igiene intima...
Interessante chiave di lettura, specchio del background
culturale del lettore.
Conseguenza di frequentazioni in newsgroup di sole donne
e gattare nella "vana" speranza o di troppa TV? :-o
Mah, se questo è il risultato rischi di farti male! :-)))
Riguardati, mi sa che ultimamente sei scaduto in una
inutile gratuità, ed i tuoi ultimi interventi ne sono un
chiaro esempio...
P.S.
Hai superato da un pezzo l'età degli slang adolescenziali,
C@##i, mazzi e culi non aggiungono nulla ai tuoi messaggi
più verosimilmente esprimono inadeguatezza e mancanza di argomenti per una
inutile "posizione di ufficio" probabilmente
(spero) non richiesta.
Alla tua principessa non mancano certo le parole per esprimere
quando vuole ciò che pensa...
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 quando vuole ciò che pensa...
Sbaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaammmmmmmmmmmmmmmm siluro ad altissimo
potenziale. Sardaimpanata disintegrata.
Ma adesso bisogna aspettarsi anche l'effetto reverse ? Ovvero la
"principessa" tursiope si lancerà in difesa del povero scuderio massacrato
che tante volte l'ha difesa ?
U-59
Pavanone ti vedo piuttosto carico. Libeccio anche giù da voi ? ;-))

 ti vedo piuttosto carico. Libeccio anche giù da voi ? ;-))
Purtroppo no, mare una tavola, niente vento e temperatura
esterna estiva (34°...).
Ironia della sorte da un paio di giorni ho un fastidio ad
un orecchio, non so se causato dalla lussazione scrocchiante
del condilo o da una qualche aggressione batterica/funginea
contratta in uno degli ultimi bagni, (in acque molto cariche)
compenso liberamente ed ho le vie aeree ed i seni liberi ma
ho una sensazione di pesantezza e leggera dolenza alla
palpazione. Nel dubbio preferisco astenermi.
Lunedì passerò dall'otorino a fare il tagliando... :-(


 palpazione. 
.....pavanella, pavanella.....il chirurgo non ti aveva avvertito prima 
dell'operazione che devi portare fasciature e reggiseno contenitivo 
prima di "liberare i seni" e farteli palpare ???? ;-)))))
Guarda che di "principessa degli abissi" c'è una sola, basta e avanza.
P.s. adesso spunta il "fido scudiero" così coglie due piccioni con una 
fava ;-))  ( ciao sardina, come stai ???? La solita grattatina alla 
gobba ).
-- 
Viper comex
Be...@localhost.localdomain

 scusa... io sono iscritto alla tua lista
... non ho voglia di sprecare tempo polemizzando con te, non ne vale la
pena.
Per tua conoscenza, però, ci tengo a specificare una cosa :
POVEROSUB non è la mia lista, il proprietario è MAD.
--
Rejetto
"La natura è varia. L'ignoranza no."

...il chirurgo non ti aveva avvertito prima dell'operazione (.)
Ahhhh! gli amici! :-)))))))
Vedo comunque che sei molto informato,
cosa ti sei fatto rifare ultimamente? :-o


 
......non te lo posso dire ;-))))
per il momento me l'hanno solo rotto !!!!
-- 
Viper comex
Be...@localhost.localdomain