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Titolo: Help per medici

Ciao a tutti, volevo porre un quesito ai medici in merito alla ripresa
dell'attività sub dopo infortunio ai legamenti.
Poco più di un mese fa sciando ho riportato la lesione del collaterale
mediale, del crociato anteriore e del menisco, tutte le lesioni sono
importanti e a parte il collaterale che si dovrebbe essere
cicatrizzato autonomamente, prossimamente, luglio-agosto, dovrò essere
operato.
nell'attesa dell'operazione stò facendo un paio d'ore al giorno di
fisioterapia e ora cammino senza tuore e stampelle anche se non fletto
ed estendo completamente la gamba ma oscillo tra i 10gradi ed i 100
gradi.
Il ginocchio inoltre non è sgonfiato ancora del tutto in particolare
la sera dopo la sgroppata sulla cyclette.
ho anche ripreso ad andare in piscina limitando gli esercizi e
eliminando la rana dai movimenti che faccio.
La domanda è ovviamente in relazione a quando posso riprendere a usare
le pinne ed immergermi.
Il DAN mi dice che il problema è solo di natura meccanica e quindi non
mi da controindicazioni, ma i miei colleghi di club mi esortano a non
indossare le pinne paventando rischi di travasi e distordioni ecc.
Quale consiglio mi potete dare?
 A chi mi posso rivolgere per un parere? 
Purtroppo il mio ortopedico non è sensibile al problema e non lo
prende in considerazione.
Grazie a tutti 
Angelo

Ciao Angelo,
Per quanto mi riguarda io ho il legamento crociato anteriore del ginocchio
sx rotto e devo essere operato a Giugno. A Ottobre ho fatto una artroscopia
per verificare se era veramente rotto e sono tornato in piscina dopo 15 gg
dall'operazione. Per esperienza il consiglio che ti dò e di non usare le
pinne finche il gonfiore non sia sceso e sia rientrata l'infiammazione
...... in ogni caso credo che sia opportuno che ti faccia operare per
rimettere a posto le cose.
Un buon metodo che io ho utilizzato per far riprendere il ginocchio
velocemente è quello di entrare in piscina, non troppo alta (max mt 1,20), e
camminare su e giù cercando di ripristinare il piegamento del ginocchio in
acqua che è molto meno doloroso. Credo in generale che il tuo problema non
sia più di tanto legato a regole iperbariche ma quanto ad una mobilità
dell'arto.
Ciao
Steph

 operato.
Ciao, Angelo.
Le lesioni legamentose potrebbero essere non particolarmente limitanti se
hai fatto un buon potenziamento muscolare.
La lesione del menisco invece potrebbe crearti qualche problema, come del
resto succede già quando fai cyclette, come hai detto tu.
L'attività subacquea non carica in maniera eccessiva le ginocchia solo se ti
vesti e svesti in acqua e solo se non devi pinneggiare con forza (ad esempio
controcorrente). In ogni caso, le pinne tendono a aumentare il carico sulle
articolazioni e visto che il ginocchio tende ancora a gonfiarsi, vuol dire
che qualcosa ancora non è stabilizzato.
La conclusione, pur con tutte le limitazioni di una "visita" telematica, è
che io aspetterei un po', almeno fino a quando il ginocchio dopo sforzi non
particolarmente gravosi non si gonfia più.
Prosegui con la fisioterapia, per ora. E' la cosa migliore per affrontare
bene l'intervento e la riabilitazione successiva.
Ciao
Enrico

Per esperienza,
non avere fretta, comeben sai, il ginocchio è una articolazione molto
delicata.
I miei problemi al ginocchio li ho definitivamnete creati con una seconda
distorsione dopo un rientro "affrettato". A quel tempo la mia voglia di
basket era (credo) pari alla tua attuale per la subacquea. E' vero che in
acqua i pesi si annullano, ma il problema è la gestione di eventuali
imprevisti dentro e fuori dall'acqua.
Sembra facile dirlo, ma ...... porta pazienza.
Ciao
Umbro
"Angelo Ubiali" <geamt...@geamtoglimi.it.invalid> ha scritto nel
messaggio news:3e8a874b...@news.tin.it...
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