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Titolo: Sincope a secco

Da circa due mesi sto provando l'apnea a secco.
Sul letto o in macchina (quando non guido), prima mi rilasso (anche
con la respirazione diaframmatica) ma alla fine IPERVENTILO con 5/7
grossi respiri.
Due mesi fa ho esordito con 2 minuti ma ieri ho concluso a 5'08"!!!!!!
La prima contrazione diaframmatica l'avverto prima dei 3 minuti quindi
l'apnea la tiro eccome!
Cosa rischio? Posso andare in sincope anche senza l'abbassamento della
PPO2 degli "ultimi 10 metri di risalita"?
E' meglio che me la pianto? 
Con me cmq c'è sempre qualcun'altro (che mi piglia giustamente per il
culo).

Complimenti per il tempo, ma sicuramente troveresti maggiori soddisfazioni
( e tempi) seguendo un corso e facendo apnea in acqua con qualcuno che
condivide la tua passione.
La sincope ti può venire eccome, ma se sei sul letto non è particolarmente
pericolosa...tranne che per la psiche.
Ciao
Ghigo


La sincope la rischi eccome!
non effettuando una vera e propria iperventilazione, nel senso che che 5/7
grossi respiri non producono una reale riduzione della CO2, le tue
percezioni sono corrette e le contrazioni arrivano fisiologicamente al
momento giusto. Ma tu vai oltre. Ieri il tuo *oltre* e' stato di 2 minuti,
ma sei sicuro che oggi e domani sara' ancora cosi'? Superato un certo
livello le contrazioni si affievoliscono e scompaiono proprio appena prima
della sincope, ma perche' rischiare? Punta a spostare in avanti le prime
contrazioni con un adeguato allenamento/rilassamento, e rispetta questo
segnale che ti da' la natura...
ciao
--
Nick
http://www.parmadivers.com
per rispondermi privatamente togli 'TOGLIMI' dall'indirizzo

 pericolosa...tranne che per la psiche.
Hai ragione, mi ricordo qualche anno addietro, ero proprio sul letto, ed ho
avuto una prestazione sessuale pazzesca e la mia partner è andata in
sincope......... dalle risate. :-(((
A letto bisogna stare sempre in guardia.
mb

 wrote in message
news:310dea79.02040...@posting.google.com...

-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 Sul letto o in macchina (quando non guido),
Io le uniche apnee che faccio, le faccio sul cesso.
Ieri ne ho fatto una talmente lunga e dura che mia moglie mi ha consigliato
di fare una visita oculistica, mi scendevano le lacrime dagli occhi.:-(((((
mb
PS. scusate, ma non sono riuscito a trattenermi, in tutti i sensi. :-)))))

 di fare una visita oculistica, mi scendevano le lacrime dagli occhi.:-(((((
ROTFL
-- 
Ciao, Fabrizio 
"Che differenza c'e' tra poesia e prosa? La poesia dice troppo in pochissimo
tempo, la prosa dice poco e ci mette un bel po'." 	  (Charles Bukowski)

 ha scritto:
". . . .Io le uniche apnee che faccio, le faccio sul cesso. . . ."
Siete
un attentato ! ROTFL ! :-))))
Meno male che l'ho letta quando ero già a
casa: una risata così fragorosa in ufficio sarebbe stata la firma della mia
lettera di licenziamento ! :-))))
ciao
mau
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.iol.it
 

 wrote in message
310dea79.02040...@posting.google.com...


Ed io che pensavo che Malpierix avesse paura solo che il cielo gli cada 
sulla testa...
CMQ questa è l'ennesima conferma che farlo da soli è estremamente insano 
(dicono che porti anche alla cecità) :-)
Ciao Ciao
Ghigo


 soli:
E' 'na Madonna!!!!
....e per fortuna che sei stato breve, chissà quali altri cataclismi ho
rischiato!
Grazie cmq, hai contribuito a farmi accontentare del limite raggiunto.


 pericolosa...tranne che per la psiche.
Ok, non c'ho proprio voglia di provarla!


 segnale che ti da' la natura...
Lo farò, grazie


 (dicono che porti anche alla cecità) :-)
...e infatti mi son dovuto comprare la maschera graduata!



Lo saprai solo quando avrai superato il tuo limite, ne vale la pena?
Ovviamentre questo e' il MIO modo di vedere l'apnea, non e' detto che sia
l'unico o, tampoco, il migliore, pero' non l'ho trovato al mercatino delle
pulci...
ciao e buona apnea
:-)))


 fuori alla lunga...
AAARRRRRRRGGGGHHHHHHHHHHHHHH!!!!!!!!!!
Okkey, basta co' 'ste cazzate, mi è andata bene come mi è andata.
Concentrarsi sulla respirazione, rilassarsi, ascoltare il proprio corpo
ed alla 2° contrazione essere già fuori a respirare.
Puntare a ritardare l'arrivo delle contrazioni.
Così può andare, no? Si dovrebbero azzerare i rischi di sincope, sia in
acqua che a secco, no?
Vista la tua clamorosa disponibilità, mi potresti descrivere la terza
fase della respirazione, cioè quella CLAVICOLARE?
Ciao e grazie ancora, ci vediamo al Parco Ducale a pescare le Carpe! :P


 wrote in message
6b1ccb85e227e34df4d...@mygate.mailgate.org...


'Azz Max, non ti sto proprio a sentire quando parli.... ;-)
Quindi tu escludi in linea di principio che apnee statiche prolungate possano
avere danni collaterali (cioe' in aggiunta ai danni che hai cosi' chiaramente
descrittto nel tuo post precedente)?
A questo punto rimetto in gioco quanto ho affermato prima. Oltre al rischio
della sincope (che comunque non e' poco) ci sono altri rischi connessi al
prolungamento dell'apnea oltre le contrazioni diaframmatiche? Non c'e' rischio
di stress dei tessuti piu' sensibili prolungando uno stato comunque ipossico
(l'apnea dopo i primi due minuti si puo considerare cosi'?), inteso come danni
nel tempo?
ciao
Ah! A Grosseto non ci sarň :-(((, cause di forza maggiore, sto facendo il
possibile per l'ICOT. Fate i bravi, mi raccomando... :-)))


 Ciao e grazie ancora, ci vediamo al Parco Ducale a pescare le Carpe! :P
a pescare le Scarpe, vorrai dire...
Chi ha fatto la spia sulla mia segretissima località di residenza???


Finalmente ieri sera, al corso di apnea che frequento da un mesetto, c'è
stata la lezione teorica che aspettavo.
Tenuta da un medico (chiaramente superpalombaro con 6000 brevetti, pure
quello per nuotare con i braccioli) che e' stato chiarissimo ed
esaustivo.
Chiaramente è stato riconfermato tutto quello esposto in questo trhead
da Massimo Malpieri e Nick Tegoni che ringrazio ancora per la
disponibilità dimostrata.
Tra l'altro c'era un ragazzo che ha seguito il mio stesso percorso di
apneista a secco, con cui ho condiviso la lavata di capo.
Nota per Malpieri che "lotta" per la diffusione della conoscenza del
TARAVANA: ad un velocissimo accenno dell'istrutture su questo fenomeno,
è seguita una richiesta di maggiori informazioni da parte di un ragazzo
che già pesca a buoni/ottimi livelli, ed il fenomeno è stato
sufficientemente spiegato!
Saluti e grazie a tutti 
http://www.raffigioia.it/
