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Titolo: Ipotermia: parametri e consigli

Ciao a Tutti,
Ultimamente vi seguo poco per problemi di tempo, e colgo l'occasione per
farvi gli auguri di buon Natale.
Oggi mi sono immerso nel lago di Como, come mi capita di fare ogni tanto, ed
ho trovato una temperatura minima di  7.7° C a 20 m. Utilizzando come sempre
una vecchia muta umida da 5 mm più sottomuta a corpetto da 3 mm sono
riuscito a stare in acqua per circa 40 min. prima che iniziassero dei forti
brividi che mi hanno indotto ad interrompere l' immersione, d'accordo con i
compagni. In fase di risalita ho avvertito un notevole intorpidimento delle
gambe, che apparentemente non riuscivano a fornirmi la spinta necessaria per
staccarmi dal fondo ed ho dovuto utilizzare il Gav per aiutarmi, cosa che
non faccio spesso. Il problema era aggravato dal fatto che ero evidentemente
sovra zavorrato.
Questo piccolo ma sgradevole episodio mi ha indotto a riflettere ancora una
volta sul problema del freddo in immersione: esiste un modo per
quantificarlo o ci si deve basare solo sulle proprie sensazioni, che però
come ho sperimentato possono (forse) trarre in inganno ? A me in fondo con
la umida a 7.7° C SEMBRA di stare bene... E se fosse solo una impressione,
ed invece le mie capacità di reazione ad una eventuale emergenza fossero
seriamente diminuite ?
In fatto di protezione termica fra i sub se ne vedono di tutti i colori...
Nello stesso lago, per profili di immersione simili ( ricreativi ) si vedono
umide, semistagne, stagne...
Che ne dite?
Pollo Furibondo

 ha scritto nel messaggio
news:91jivf$ic6$1...@lacerta.tiscalinet.it...


 wrote in message
91jivf$ic6$1...@lacerta.tiscalinet.it...


 Cut.............

Ciao Pollo e Tanti Auguri anche a Te!!!
Purtroppo non esistono parametri precisi per il freddo. La mancanza di riposo,
lo stress od il semplice nervosismo da cause esterne, la mancanza di luce,
un'alimentazione non adeguata possono aumentare la sensibilita' al freddo o
addirittura la dispersione da vasodilatazione (vedi l'uso di alcoolici).
Quello che hai provato in risalita e' uno dei sintomi del freddo piu' subdoli:
dopo un po' che sei sotto, infreddolito in maniera piu' o meno stabile, la
circolazione si riduce tanto da rendere difficoltoso il movimento. Questo
ovviamente quando si deve tornare su...
Di solito tendiamo a porteggere (giustamente) l'addome senza curare le
estremita', come hai potuto provare anche quelle vanno protette (soprattutto
quelle inferiori, per quanto piu' resistenti al freddo, perche' sono il nostro
motore).
con le protezioni umide l'uso di calzari  e di guanti di adeguato spessore e'
fondamentale, come e' molto utile scendere in acqua caldi, cambiandosi non nel
baule della macchina ma in un posto riparato con una temperatura adeguata.
L'optimum sarebbe scendere gia' bagnati ''caldi'' (acqua in un termos o
possibilita' di scaldare l'acqua sul  luogo) ma dopo si esagera...
In realta' l'immersione ''fredda'' la prepari già dal giorno prima, mangiando
nutriente, riposando bene, evitando di inka##arti ;-) Il miele, al mattino, ti
fornira' energia per un periodo abbastanza lungo, senza darti problemi di
digestione. Da evitare invece sostanze come la cioccolata ed il caffe' (guarda
il thread sull'alimentazione).
Magari comprati una muta piu' calda, se continui a scendere in lago...
ciao
--
Nick
per rispondermi privatamente togli 'TOGLIMI' dall'indirizzo

-- 
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 Ciao
Ciao!
PF





io ti dico la mia, mi immergo d' estate in mare 
con la stagna e sottomuta in pile guardo gli altri che tremano dopo un' ora di 
immersione (quando i diving bontà loro te la fanno fare), io ti consiglio di 
provare la stagna anche se non ti convince poi mi dirai. l' azoto é in agguato 
come il freddo divertiti ciaooooooo.



Grazie a Tutti x le risposte!
PF

 Ciao a Tutti,
Ciao Pollo.... ti dico quello che ho provato sulla mia pelle!
anche io, prima di avere la stagna, facevo le immersioni a temperature
freddine, sono stata pių di 40 minuti in un'acqua a sette gradi a febbraio e
quando sono uscita mi sembrava che avrei potuto resistere ancora un po'.....
a parte le dita di mani e piedi che si stavano per staccare da sole.....
Ora ho la stagna e credo che non rifarei mai una cosa del genere....
l'ipotermia č infida, come te ne sei accorto..... te ne accorgi tutto d'un
colpo....
stai attento, copriti e non sottovalutare i pericoli insiti in questo!
Io personalmente ho preferito la stagna e ora trovo che sia di un comfort
irrinunciabile!
Un abbraccio
AnnaAlga