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Titolo: Mal di testa

Ciao a tutti!
Tra sabato e ieri ho fatto tre immersioni, in totale 2h15 sott'acqua,
un record assoluto per me che comincio appena a saper gestire l'aria.
Temperatura bassina, almeno rispetto a quanto trovato tre settimane fa
a Portofino.
Ieri sera avevo un gran mal di testa: e' possibile che sia dovuto al
freddo o e' un problema di desaturazione?
Sabato sono stata a -18, ieri prima a 20.4, poi a 23.
Grazie e buona giornata
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Before you buy.

,


 Grazie e buona giornata
Una tiratina d'orecchi perche' hai fatto la seconda immersione piu' fonda
della prima, una pacca sulla spalla perche' la differenza e' minima e
(IMHO) non significativa. Cerca pero' di ricordati il principio di fare la
seconda meno profonda della prima immersione ;-)
Dato il freddo e l'affaticamento (3 immersioni in due giorni, piu' lunghe
del solito, sono sicuramente stancanti) direi che il mal di testa e'
dovuto a stanchezza, magari aiutato da un eccesso di anidride carbonica
che l'organismo fatica a smaltirre.
Questo, ovviamente, se hai rispettato tutti i crismi dell'immersione:
velocita' di risalita, tappa di sicurezza, buona idratazione prima e dopo
l'immersione, niente apnea dopo l'immersione ecc. ecc. ecc. (che noia,
dirai tu ;-))
Se il mal di testa dovesse durare (ma capisco che e' gia' passato) dai un
colpo di telefono alla DAN (meglio essere sicuri)
ciao :-)
--
Nick
per rispondermi privatamente togli 'TOGLIMI' dall'indirizzo

Ciao Chiara,
tieni duro che tra un pò torni al caldo... o mi sbaglio?
La spiegazione più probabile, visto che tu accenni anche al discorso
consumi, è che tu stia sperimentando delle specie di microapnee.  La
questione è abbastanza dibattuta, c'è chi è favorevole e chi è contrario, il
mio parere te lo darò solo in presenza dell'avvocato.  Comunque, se le
prolunghi troppo (sicuramente sbagliato e pericoloso), ti procurano quei
fastidiosi mal di testa.
Ciao Antonio
--
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Ciao Antonio
..pure a me succede, quando cerco di respirare meno aria del solito
risalgo con dei leggeri mal di testa che a volte si acuiscono con l'andare
delle
ore...quindi ho smesso (nei limiti) di trattenere il respiro e ci cerco di
non
pensare al rumore dell'aria per evitare di esserne condizionato.
Inoltre io soffro un po' di cervicale (maledette volte che alla fine
dell'allenamento
di calcio non mi asciugavo i capelli......quando giocavo...:-))  )
ma non ho mai avuto problemi in acqua. Ho notato invece che dopo
l'immersione
sento i muscoli interessati un po' più rigidi e devo muoverli per alcuni
minuti
per farli tornare alla normalità....ma nulla di +
FLAVIO FAVERO
Via G.B.Aleotti 4
44100 Ferrara  - ITALY
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Ciao Chiara
generalmente il mal di testa dopo le immersione puo' colpirti
fondalmentalmente per due motivi , il primo legato a cio' che respiri ovvero
tracce di olio , condensa ecc... dovrebbe pero' regredire in breve tempo .
La seconda è dovuta ad un accumulo di CO2 (anidride carbonica) dovuto ad una
respirazione non proprio corretta oppure a fatica eccessiva dovuta a lunghe
pinneggiate controcorrente.
Le microapnee sarebbero da evitare , meglio un respiro lungo e ritmico che
inspirazioni ed espirazioni veloci intervallate da pause , peggio ancora
avere l' intenzione di respiare poco per limitare i consumi , generalmente
manovre simili ti fanno uscire con un mal di testa incredibile ed un consumo
spropositato.
Con le ripetitive logicamente la situazione peggiora.
Ciao
Matteo




Non sono una grande esperta, ho in totale 27 immersioni di cui la prima
all'inizio di aprile e l'ultima proprio domenica, ma ho sempre usato lo
stesso erogatore ed e' la prima volta che mi capita una cosa del genere.
Per gli altri interventi: le tre immersioni sono state fatte
all'interno di parametri corretti, anche l'Aladin che so essere molto
conservativo non ha trovato nulla da dire, e il tempo di desaturazione
che indicava sabato mattina all'uscita dall'acqua (10 ore e rotti) era
ampiamente superato piu' di ventiquattro ore dopo alla prima immersione
domenica mattina.
In ogni caso il mal di testa e' passato nella serata di domenica, senza
l'uso di analgesico di cui faccio uso il meno possibile.
Grazie per le risposte sempre assai gradite
Chiara


 Grazie e buona giornata
Occorrerebbe sapere per quanto sei stata giù! e a che temperatura! se in
barca c'era sole e se hai fatto fatica... dopo!
cmq io sono convinto che non si dovrebbe cercare di consumare il meno
possibile cambiando il normale ritmo respiratorio!
si! fai bene a calcolare il consumo d'aria, ma migliorerai con l'esperienza!
e poi c'è gente che consuma di più e altri che consumano di meno! è anche un
fatto naturale! e poi non affaticarti troppo dopo l'immersione! molta gente
si fà prendere dall'entusiasmo e dopo essere riemersi si rituffano ( anche
senza fare apnea! ) specie in estate "giocano" e non si riposano . Poi
emotivamente anche quando leggi sul computer certe profondità fatte per la
prima volta, ma ( tiratina d'orecchi! ) la seconda immers. non dovrebbe
essere meno profonda della prima? .
ciao e buone ( e nuove! ) immersioni
Graziano

Ciao Graziano,
il tuo messaggio mi da' qualche spunto e rispondo volentieri.
Niente sole in barca, immersione da terra direttamente dal parcheggio,
poi pranzo in un locale, un panino al salame e niente alcoolici, quindi
non una pausa tra le due immersioni a scaldare la capoccia...
Il problema delle microapnee, gia' tirato in ballo da Antonio: non
credo di farle, comunque non coscientemente e soprattutto non le cerco;
un po' tutti mi hanno detto che il consumo d'aria puo' migliorare cosi'
da un giorno all'altro lasciandoti stupefatto, soprattutto quando le
immersioni sono ravvicinate nel tempo, io ne ho 27, di cui le ultime
venti effettuate da meta' luglio in avanti.
La temperatura dell'acqua in superficie era di circa 18^, sotto non lo
so, ma so di non avere avuto grande sensazione di freddo; nessuno
sforzo particolare ne' prima ne' dopo, se si eccettuano i circa 200 km
di guida tra andata e ritorno, presi comunque con tranquillita', a casa
non c'e' nessuno che mi aspetta.
Per quanto riguarda la seconda immersione che deve essere meno profonda
della prima, so che l'argomento e' molto controverso: sul penultimo o
terzultimo numero di Rodale's Scuba Diving, rivista americana leader
nel settore e non legata ad alcuna federazione in particolare, si
diceva che visto che ormai la maggioranza dei subacquei scende con un
computer, la regola del "deepest dive first" viene a perdere buona
parte della sua importanza.
Buona giornata a tutti


Ciao Chiara,
le microapnee sono spesso un sistema inconscio che si adotta quando si
comincia a voler ridurre i consumi. Almeno, per me è stato così, altri
motivi, come già espresso da qualcuno potrebbero essere accumuli di CO2,
forma del boccaglio...
Il discorso del deepest first, come tu dici è piuttosto dibattuto, non mi
baserei però sul fatto che il computer mi ricalcola tutto per giustificare
la cosa.  Da quello che ho letto io, la cosa è considerata accettabile, se
la differenza tra le due immersioni è inferiore ai 12 metri, se non hai
forato i 40 metri e se sei rimasta in curva di sicurezza.  Nel tuo caso è
così, almeno credo, se ti interessa, cerco di recuperare qualcosa anche in
italiano che tratti l'argomento, un articolo me l'aveva suggerito Andre N.
sul sito 
www.scubateknica.com
 (grazie Andrea)
Ciao Antonio
--
Posted from [213.26.100.10] 


    Ciao,
capisco molto bene il tuo problema dato che io da circa un anno e mezzo
soffro costantemente di un fortissimo mal di testa post-immersione...non
posso dirti il mio sitema per risolverlo ma hai tutta la mia
comprensione..prova comunque a sentire un bravo otorino che sia pratico
delle problematiche della subacquea mi hanno anche parlato di un blocco
inverso ai seni paranasali...
   auguri
         lorenzo