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Titolo: Consiglio

Eccomi qui! Innanzitutto mi presento perchè io un pò vi conosco, vi leggo
sempre, ma voi non sapete niente di me. Sono una sub da quattro anni
(brevetto di secondo grado Anis) con una settantina di immersioni alle
spalle, per la maggior parte in lago un pò in Grecia un pò a Sharm. I miei
compagni e istruttori mi hanno sempre definito una brava subacquea, una di
quelle che si divertono anche in un metro d'acqua a guardare che c'è oggi di
bello (pure al lago).
Che mi succede? Succede che a causa della vita un pò frenetica che conduco
già all'asciutto ho il fiato corto e un respiro che sott'acqua non è proprio
il massimo... (con la parte alta dei polmoni per intenderci...)
Al mare Sharm recentemente ho avuto un pò sete d'aria, non è successo niente
mi sono accorta, mi sono fermata a riprendere il ritmo giusto, alla seconda
immersione andava meglio, la terza poi non ho avuto problemi, ma se ora
proseguo nella bella stagione facendo un'immersione ogni tanto al lago e la
cosa si ripete... che faccio???
Spero che sia solo una questione di stress e di mancanza di allenamento, per
cui già progettavo di farmi un giretto in piscina... Inoltre più vado avanti
e più sento il freddo, ho una umida salopette 5 mm + 5 mm. Ora è un pò
vecchietta (come la sottoscritta) fino a qualche tempo mi immergevo al lago
con la neve sulle montagne...
ma due settimane fa in Liguria ho sopportato male 54 minuti a 14 gradi!!!
Voi che dite???
Grazie per avermi letto e bacioni.
Giusi


Che dire ??
per quel che riguarda il respiro, la prima cosa che mi viene in mente e',
come dici anche tu, un po' di piscina
e, anche, un assetto corretto che ti eviti pinneggiate e/o sbracciate
esagerate.
Per il resto, 54 minuti a 14 gradi con una umida 5mm mi sembra una impresa
eroica.......)))
Ciao,
Furio

 Voi che dite???
posso tocarte ?
snorkel - sete d'aria ??? ma allora è fame d'acqua !! :-)))

eroica.......)))
Concordo, in pochi non avrebbero freddo con una 5+5 normale e un pò
vecchiotta! Un sottomuta in queste occasioni è il minimo!
-- 
,.-°^MARCK^°-.,
Il Comune di Capraia considera i subacquei dannosi per l'ambiente:
http://www.liberisub.it
 -- My website: 
www.marck.tk

 ha scritto nel messaggio
news:c7apnp$o7m$1...@lacerta.tiscalinet.it...


 wrote in message
c7uh90tfd9f9ne3p1...@4ax.com...


 il massimo... (con la parte alta dei polmoni per intenderci...)
Potresti fare un corso Apnea Academy (oppure di pranayama).
Ciao
Ghigo

ciao,
per quello che riguarda il freddo, prenderei in considerazione una muta 
nuova, magari semistagna, oppure umida ma da 7 mm. Personalmente non ho 
particolare simpatia per la muta stagna, ma ce ne sono di ottime sul 
mercato, a prezzi ragionevoli. Dovresti riuscire a gestirla senza 
soverchie difficoltà... Non accontentarti di patire il freddo, non ne 
vale la pena!
per la respirazione la cosa è più complessa:
1)il neoprene della muta ha perso elasticità? Ne consegue una maggior 
difficolta a respirare...
2)GAV e Cintura di zavorra sono regolati bene? String e stringi poi non 
respiri piu...
3) La vita sedentaria ti impedisce di usare il diaframma perche' ci stai 
seduta sopra? Prenditi 5 minuti tutti i giorni, magari prima di 
addormentarti, stenditi sul letto e fai un po' di semplici esercizi di 
ventilazione. Ci sono ottimi libri che ti possono aiutare
4) un corso di apnea di permetterà di affrontare il punto 3 con una 
guida preparata
5) Non fidarti del romagnolo (Ghigo...), il corso e' meglio farlo in 
Emilia: siamo piu' simpatici... :-)))))))
ciaooooooo
--
Nick

 Emilia: siamo piu' simpatici... :-)))))))
 Grazie terrň presente il consiglio!
Ciao
Giusi