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Titolo: Mal di schiena

Una facile e semplice terapia bigiornaliera, che aiuta notevolmente ogni
problema di postura, è quella di mettersi a "uovo", come ? sdraiarsi a terra
a pancia in su, quindi prendere le ginocchia fra gli avambracci e rialzando
la testa verso le ginocchia, basculare sulla schiena tre o quattro volte;
rimanere in quella posizione circa 1 minuto, in seguito rilasciare le e
gambe mantenendole piegate un poco sul basso torace e  ruotare per 3 volte
in senso orario e quindi 3 volte in senso anti orario il bacino e le gambe
leggermente rannicchiate sul  ventre; questa ginnastica serve a muovere le
vertebre della zona lombare e soprattutto sacrale, alleggerendo i glangli
che sono posizionati sui lati delle vertebre facendosi che l'energia
defluisca meglio da essi.
Noterete come per incanto che molti dolori, tensioni, alla cervicale, dorso
e basso schiena, diminuiranno o scompariranno. Naturalmente non risolvono le
cause della malnutrizione e dell'accumulo delle tensioni neuromuscolari, ma
aiuteranno alleviando e di molto quelle accumulate per una vita troppo
sedentaria.
Un'altra tecnica efficace del fai da te per i dolori a tutta la schiena
tipo: sciatica, lesioni nervose, contratture muscolari, artrosi cervicali,
lombosciatalgie, rigidità muscolare, discopatie ecc., possono essere molto
alleviate con questa particolare e semplice tecnica da farsi anche in casa.
Prendere un'asse e disporlo in modo obliquo da formare un angolo di 15
gradi. L'asse, alla estremità che si alza, deve avere un fermo per i piedi.
Aggiungere sull'asse una copertina piegata in modo da formare un piccolo
materassino sul quale sdraiarsi. Ci si mette a testa in giù con i piedi in
alto e si deve rimanere per almeno 7 minuti, ogni giorno.
Fare attenzione le prime volte, perché essendo una posizione insolita per il
corpo, vi potrebbero essere delle sensazioni non piacevoli. Comunque se vi
abituate  a stare in quella posizione, ogni giorno, avrete notevole sollievo
nelle vs. sofferenze, perché la posizione facilita la distensione della
colonna vertebrale e quindi permette ai vari gangli di lasciar defluire i
liquidi accumulati in loco per la continua tensione, e/o infiammazione che
arriva dai vari organi collegati a quel nervo e che se bloccata nel suo
fluire, genera i ben noti dolori alla schiena; ciò avviene, salvo nel caso
di traumi; in questi casi è meglio, prima di effettuare questa tecnica,
consultare un buon chiropratico od osteopata ed avere delle lastre
fotografiche di controllo, solo il consulente, di caso in caso, potrà
confermare l'utilizzo o meno di questa tecnica.
In quella posizione è possibile effettuare delle leggere trazioni, torsioni,
ma occorre essere assistiti da tecnici che conoscano bene la chiropratica
e/o l'osteopatia.
Ricordiamo che questa tecnica servo SOLO ad alleviare le pressioni
vertebrali sui gangli nervosi che sono posizionali ai lati della colonna
vertebrale fra una vertebra e l'altra, NON serve ad eliminare le cause
(infiammazioni) che alimentano dall'interno dell'organismo il sistema
nervoso che rientra in quelle zone attraverso i gangli, organi che debbono
disinfiammati e curati secondo le tecniche della medicina naturale (vedi
Protocollo della Salute)
 G. Paolo Vanoli  - 
www.medicinenaturali.net

 Caro Vanolicchio, gia' sul Newsgrous che parla di
Come ben evidenziato ancora una volta NON sapete rispondere sul tema postato
e svicolate per la tangente.....



O no?
Ary
-- 
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Cambia puscher !!!