Newsgroup: it.arti.musica.strumenti.chitarra
Titolo: Tendinite

Vi siete messi le mani sui coglioni, eh?
Volevo chiedere al newsgroup se qualcuno sa quali sono i segnali a cui stare
attenti.
Grazie, ciao.
Fabrizio
fr...@libero.it

 attenti.
A me bruciava il tendine a partire... diciamo dalla base del mignolo fino a
metà avambraccio... ma era già in fase lievemente avanzata. All'inizio mi
formicolava un po' e sembrava che qualcuno mi stirasse il tendine quando lo
muovevo, oppure sentivo una scossa, o qualcosa di simile.

 muovevo, oppure sentivo una scossa, o qualcosa di simile.
A quel punto hai smesso di suonare?
Ciao

se comincia a farti male alla mattina senza suonare allora comincia a essere
pericoloso.

E' un problema legato soprattutto ad una cattiva impostazione o metodo di
studio:  mai esagerare nell'esercizio:
- evitare di mettere troppa pressione nel premere le corde;
- avere la chitarra posizionata alla giusta altezza;
- curare con attenzione la posizione della mano che lavora sul manico della
chitarra;
- ecc..
In ogni caso non insistere appena arriva il male e, possibilmente in questa
fase è opportuno suonare con l'aiuto di un buon polsino.
Se poi persiste, son guai!

>č opportuno suonare con l'aiuto di un buon polsino.
grande!! provero. Bella idea, complimenti

 ha scritto nel
messaggio news:Xd9K7.1157$zO1....@news2.tin.it...

Beh... all'inizio subito subbito l'avevo considerato poco, a peggiorare ci
ha messo un bel po'. A un certo punto mi faceva male a muovere tutta la
mano, sono andato dal medico che mi ha fermato per un po' e mi ha dato da
prendere degli antiinfiammatori.

attenti.
Io penso che il sintomo per eccellenza sia la precoce stanchezza
quando si suona.

pericoloso.
Mai mettersi a suonare *a freddo*.
Sempre un po' di warmup.
Anche prima delle prove.

 attenti.
Principalmente bruciori, formicolii, insensibilità, sensazione che la
circolazione
sanguigna nelle dita non sia buona. Stai attento a questi segnali
soprattutto.
Inoltre, conviene, prima di suonare, fare un pò di stretching *LEGGERO*,
massaggiarsi un  pò le articolazioni e fare SEMPRE, e quando dico sempre
intendo S-E-M-P-R-E, del warm-up prima di "pompare".

> intendo S-E-M-P-R-E, del warm-up prima di "pompare".
Cos'è il warm-up?
Grazie Mille, Ciao

 Cos'è il warm-up?
Alla domenica mattina alle 10, prima di ogni gara di formula uno, devi fare
un'oretta di esercizi di riscaldamento. Diventa problematico quando il gran
premio è in giappone o australia perchè ti sballa il fuso.
.G

 premio è in giappone o australia perchè ti sballa il fuso.
ROTFL
Nun c'avevo pensato!!!
Buahhahahahahahaha

 ha scritto nel messaggio
news:9tdsud$ga8$1...@alix.livenet.it...

Io uso sempre polsini perchè suono per molto tempo continuo...non ho mai
avuto dolori al polso..piuttosto li ho avuti alla punta dell'indice, sono
molto fastidiosi!!!!

Cos'è il warm-up?
Qualcuno qui, patito/a delle traduzioni letterali, potrebbe dire: *calore-su*

 molto fastidiosi!!!!
Di solito dolori molto fastidiosi alla punta delle dita sono collegati 
al fatto di aver tagliato le unghie.
Nota bene: "tagliato" le unghie, non "tagliato male". E scommetto che 
non le hai tagliate per fumarle o farti una pera ;).
Le unghie si "limano", cioč si accorciano con una limetta metallica 
(meglio che di carta). Anche se non sei un chitarrista classico, ti 
consiglio (ooooops... č la prima volta che mi sbilancio con un 
consiglio...) di provare...
Ciao.
Mimmo.

 ha scritto nel messaggio
news:3BFB706...@unich.it...
: Di solito dolori molto fastidiosi alla punta delle dita sono collegati
: al fatto di aver tagliato le unghie.
: Nota bene: "tagliato" le unghie, non "tagliato male". E scommetto che
: non le hai tagliate per fumarle o farti una pera ;).
: Le unghie si "limano", cioè si accorciano con una limetta metallica
: (meglio che di carta). Anche se non sei un chitarrista classico, ti
: consiglio (ooooops... è la prima volta che mi sbilancio con un
: consiglio...) di provare...
:
: Ciao.
: Mimmo.
ma scusa mimmo...
io le unghiette me le taglio e di solito ho appena dopo il tagliamento :)
(e la subitanea limatura per mettermele apposto...) un leggero fastidio
quando faccio pressione su qualsiasi cosa; dovrebbe essere piuttosto
normale, però dopo un'oretta sta roba scompare. Piuttosto è da un mesetto
che ogni tanto ho come dei tic nervosi al pollice destro e sta cosa mi
preoccupa.. che sarà?
sim1
--
E' come avere un gatto nero appeso ai maroni
Mascia Ferri
Sim1

 sim1
Ciao.
Mimmo.

 quindi cerca di farti venire un'idea più precisa...) :
Con tutto rispette, caro Sig. Mimmo, la causa è una sola: selvaggio
autosmanettamento dei propri organi riproduttivi.
Se il nostro Sim si limitasse ad una, massimo due, seghine al giorno non
avrebbe di questi problemi. In altri ng l'essere è conosciuto come Skizz1
(schizzone).
La cura: idossare guanti la boxe durante le 23 ore di eccitazione
giornaliera.
.G

 giornaliera.
:DDDDDD
Ciao.
Mimmo.

 ha scritto nel messaggio
news:9tfv1r$2ts$1...@alix.livenet.it...
: Con tutto rispette, caro Sig. Mimmo, la causa è una sola: selvaggio
: autosmanettamento dei propri organi riproduttivi.
: Se il nostro Sim si limitasse ad una, massimo due, seghine al giorno non
: avrebbe di questi problemi. In altri ng l'essere è conosciuto come Skizz1
: (schizzone).
: La cura: idossare guanti la boxe durante le 23 ore di eccitazione
: giornaliera.
:
: .G
MAVVAFFANCULOOOOOOOOOO!


 ha scritto nel messaggio
news:3BFB8A00...@unich.it...
: Secondo me ci possono varie cause... vediamo (nb sto' sparando a caso
: quindi cerca di farti venire un'idea più precisa...) :
:
: 1 - psicologiche?
: 1.1 - stress: rilassamento in certi momenti della giornata
: 1.2 - insonnia o sonno insufficiente: dormi il giusto
stress è probabile... rilassamento non credo.. dormo dormo non ti
preoccupare :)
:
: 2: fisiche?
: 2.1 - mouse tenuto male
: 2.2 - posizione scarsamente ergonomica al pc
: 2.3 - idem nello studio (penna tenuta in modo "strano")
:
ecco ho la brutta abitudine di usare il mouse mentre suono la chitarra, mi
spiego... ho la chitarre sulle gambe (è sempre eccitata) e l'ascella sul
corpo della ghita e forse, ipotizzo, potrebbe essere un fattore di
circolazione? Studio? cos'è? mah... mai sentito... sono quasi convinto che
sono io che sono messo male sul pc..
: 3: chitarristiche?
: 3.1 - troppa tensione nell'uso del plettro
: 3.2 - ma è la mano destra che dici?
:
dico la mano destra e ho in effetti ancora qualche problema di
impostazione, non tanto per la forza perchè cmq non sono uno che zanfa
sulle corde come un maledetto ma come pennata.... paradossalmente la mano
sinistra (che in passato ho rotto più volte) è molto più veloce e forte
della destra che cmq usavo per giocare a tennis dunque avrebbe dovuto
essere eternamente più forte.... mah.... e quindi molte volte uso la
sinistra più della destra (sono dovuto diventare per cause di forza
maggiore un legatore se no addio fraseggi, non che mi dispiaccia cmq come
roba :)... scusa per la sintassi ecc.. ma ho scritto di fretta :)))
grazie per tutto


 soprattutto.
Grazie della risposta. Visto che sembri istruito, approfitto per farti altre
due domande:
1 - Può riguardare sia la mano dx che la sx?
2 - Non c'entra niente, quindi, dolore al polso e all'avambraccio?
Ciao
Fabrizio

 wrote in message
9tgqi6$bvv$1...@nreadb.inwind.it...

Piu' che istruito mi sono dovuto informare mio malgrado:
verso la fine del '99 ho avuto problemi (dolori, bruciori
eccetera) che mi hanno fatto preoccupare; niente di serio
xfortuna, tuttavia ho dovuto lasciare la chitarra per
mesi (io che vado in crisi d'astinenza dopo 24 ore senza
suonare! 8-O )
Le mie dunque più che nozioni esatte sono ricordi non pro-
prio freschi di tutte le ricerche che ho fatto, quindi
vorrei evitare di sparare cazzate :)
Se vuoi informazioni complete, vai su un motore di ricerca
e cerca con le parole chiave giuste; basta mettere "tendi-
nite" (tendonitis), "CTS" (sarebbe Carpal Tunnel Syndrome
o Sindrome del Tunnel Carpale) e ovviamente "guitar"!
Troverai piu o meno le stesse pagine che visitai a mio
tempo (mi ricordo soprattutto 
http://www.guitarsite.com/health.htm
)
Un URL con qualche esercizio di warm-up:
http://www.musicama.it/Lezioni/Trucchi_dei_professionisti/Salute/salute1.htm


Grazie, ci vado subito.
Ciao.
Fabrizio
fr...@libero.it