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Titolo: Consapevolezza del Corpo

Una bacheca per parlare dell'Energia Vitale.
 Noi siamo il nostro corpo! Sinché il nostro corpo resterà uno straniero, 
anche noi saremo stranieri alla vita. Occorre risvegliare il nostro corpo, 
affinare i suoi sensi, prendere coscienza della sua energia, perché la 
consapevolezza é un processo che investe tutta l'esistenza. Per vivere 
pienamente, dobbiamo imparare a sentire il nostro corpo, sapere in ogni 
istante ciò che proviamo e diventare coscienti dei suoi reali bisogni. 

 ha scritto nel messaggio
news:Xns91A3EFFD821D3fr...@193.70.192.102...


 vai avanti !!! mi piace
il mio corpo mi urla di rientrare in contatto con lui...
Sto pensando oltre che a fare  un pò di sana e tranquilla ginnastica anche
i famosi 5 tibetani...
Nessuno ne sa qualcosa di più di me? (devo ancora leggere il libro...)
Ciao
Gab...

 Nessuno ne sa qualcosa di più di me? (devo ancora leggere il libro...)
 
Nel corso di tutta la nostra vita, creiamo costantemente tensioni, 
blocchi, contrazioni e zone rigide, che ostacolano la libera 
circolazione dell’energia vitale nel corpo. Forse non tutti sanno che i 
blocchi e le tensioni, dicono molto sul nostro carattere, sono un indice 
chiaro di chi siamo, di che cosa vogliamo e del “gioco che stiamo 
giocando” nella vita. Rivelano la nostra energia e vitalità, rivelano 
come affrontiamo l’ambiente, come ci mettiamo in contatto con gli altri 
e il rapporto che abbiamo con il nostro stesso corpo. Generalmente non 
siamo molto consapevoli delle nostre tensioni e prestiamo poca 
attenzione anche a quelle degli altri, di fatto non siamo abituati a 
questo genere di osservazioni. Se imparassimo ad essere un po’ più 
attenti al nostro corpo, ai nostri comportamenti, ai movimenti e alle 
posizioni che assumiamo, potremmo, come affermava Wilhelm Reich, 
conoscere tutta la nostra storia, così come si é registrata nel corpo. 
Il nostro corpo é con noi da sempre, dal primo istante di vita fino 
all’ultimo e ha vissuto le nostre stesse esperienze, sia le quelle 
positive che le negative, perché noi e il nostro corpo siamo la stessa 
cosa. 
Nei nostri gruppi d’incontro sulla “Consapevolezza del corpo” propongo 
spesso ai partecipanti un gioco di questo tipo: per un’ora intera tutti 
sono invitati a comunicare con i loro compagni, senza usare le parole 
(ne parlate, ne scritte). Generalmente é un’esperienza unica e 
liberatoria, perché si è veramente costretti a lasciar parlare il 
proprio corpo. Dopo qualche minuto di imbarazzo, alcuni quando 
incontrano un compagno di gruppo, cominciano a gesticolare nel tentativo 
di farsi capire, altri danno libero sfogo alla loro creatività danzando, 
saltellando, mimando, qualcuno aprofitta della situazione per fare 
boccacce, smorfie o gestacci; ma c'é anche chi semplicemente sente il 
bisogno di abbracciare, di accarezzare o di guardare negli occhi in modo 
significativo. Questo gioco, alla fine si rivela anche un’esperienza 
molto salutare, perché oltre a parlare con il corpo (mentre con le 
parole si può ingannare, con il corpo é molto difficile mentire), 
incoraggia a lasciar cadere l’autocontrollo, le inibizioni e le maschere 
sociali.
Consiglio a tutti di provare, almeno una volta, a fare questo gioco con 
il proprio partner, sono sicuro che si rivelerà un modo simpatico per 
imparare a conoscere meglio se stessi e l’altro. 
http://it.clubs.yahoo.com/clubs/consapevolezzadelcorpo