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Titolo: Ancora a proposito di tendinite, la mia vicenda

Vi rendo partecipi di quanto mi ï¿œ capitato nell'ultimo anno e mezzo, 
sperando che possa essere di aiuto per altri.
A Novembre 2007 ho iniziato ad avere dolori al polso destro. Fastidi 
che con il tempo hanno iniziato ad impedirmi l'utilizzo del mouse e 
,quasi completamente della chitarra. Ho iniziato ad imbottirmi di 
antidolorifici, cerotti e pomate varie (voltaren & Co.), su indicazione 
del medico di famiglia. Il problema perï¿œ non accennava a scomparire, 
anzi a poco a poco ho iniziato ad avere problemi al polso sinistro 
(probabilmente sovraffaticamento). Mi sono rivolto ad un osteopata che 
ha iniziato a parlarmi di epicondilite. In sostanza il problema a detta 
sua non era generato nel polso ma nel gomito e da li i dolori si 
irradiavano al polso ed all'avambraccio. In effetti i dolori iniziati 
al solo polso avevano iniziato ad essere diffusi un po' ovunque. Decido 
di farmi visitare da un ortopedico che conferma l'epicondilite e mi 
benedice con 20 sedute tra UV e laser. Il problema perï¿œ rimane. Decido 
di andare da un altro ortopedico, nell'ospedale piï¿œ specializzato della 
mia cittï¿œ. Esco con l'indicazione di continuare con i cerotti al 
"voltaren" ed una sfilza di esami da fare (lastre, TAC, ecografie). Ad 
una terza visita mi imbatto finalmente in un grande medico. Guarda le 
analisi, mi tasta il polso e sentenzia quanto segue: non ï¿œ 
epicondilite, il problema ï¿œ la mancanza di muscoli all'avambraccio e 
quindi l'affaticamento dei tendini; per risolvere il problema mi 
prescrive di fare ginnastica agli avambracci.
Questo avveniva circa 4 mesi fa. Oggi ho risolto quasi completamente un 
problema che ritenevo cronico. In questi quasi 2 anni ho ingurgitato un 
sacco di farmaci inutili, ed ho speso inutilmente soldi in massaggi, 
visite ed analisi. Perï¿œ finalmente sono tornato a "suonare".
Ciao
-- 
"Signore ï¿œ stata una svista abbi un occhio di riguardo per il tuo 
chitarrista"
www.myspace.com/pestolesto

 visite ed analisi. Per� finalmente sono tornato a "suonare".
Mi hai ricordato il calvario che dovette affrontare mio padre per un
problema agli occhi (risolto brillantemente da un bravo oculista di qui, ma
ne aveva gi� consultati invano 3 o 4 col terrore crescente di di perdere la
vista).
E mi hai anche confermato che la ginnastica coi pesi � una delle pi� grandi
conquiste del genere umano (e non scherzo).

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interessante. Ebbi un'esperienza simile con la schiena.
Ora inizio ad avere un po di dolori nel polso destro a causa del 
mouse....mi farï¿œ qualche esercizio. ;)
-- 
m.
--
"Perche', pensi che io non possa essere in grado di farti maturare?" 
(straitouttahell)

 conquiste del genere umano (e non scherzo).
Pesi? Diciamo che ho preso una pallina di "silicone" (tipo quelle 
antistress ma un po' piï¿œ rigida), ed ho usato quella.


 antistress ma un po' pi� rigida), ed ho usato quella.
Hai fatto un esercizio per la presa che si pu� fare anche con questi
aggeggi: 
http://en.wikipedia.org/wiki/Grippers
 ad esempio.
Comunque con un po' di 'irrobustimento' in sala pesi anche senza fare
esercizi specifici probabilmente il problema non si sarebbe posto...

 mouse....mi farï¿œ qualche esercizio. ;)
per quanto riguarda i problemi col mouse, consiglio caldamente l'uso di 
una trackball. se non sempre, almeno per un periodo di defaticamento da 
mouse.
oppure sempre al lavoro e a casa col mouse.

 epicondilite, il problema � la mancanza di muscoli all'avambraccio
non credere sia sempre cos�. Si pu� dire che gli unici muscoli che ho 
sono quelli degli avambracci (causa moto e semimanubri) ma il dolore 
cronico al polso SX non vuole saperne di sparire. Ho fatto accertamenti e 
terapie (manipolazioni, onde elettromagnetiche, ecc...) con fior fior di 
specialiti ma niente, il problema rimane. Va e viene come gli pare, non 
c'� una causa scatenante n� un effetto chiaramente riscontrabile (di 
nuovo: manipolazioni, lastre, TAC...niente riesce ad evidenziare 
qualcosa) e me lo tengo vita natural durante. Considera che anche per 
lavoro (barman) sollecito molto il polso sinistro...oramai ci convivo e 
sopporto.
Auguro a chiunque di risolvere questo problema, specie ora che per un 
osso saldato male mi trovo ad avere fortissimi dolori anche alla mano 
destra. Spero di operarmi al pi� presto perch� cos� non posso 
campare...ogni Long Island che faccio sono 3 santi che tiro gi�!!!
-- 
N1 under...
ZX-6r '04 Cocci & Dolori
R6 '06 *********
CRe 250 '99 Almost Glue
XS 400 "90" Nescaf� Racer


vi dico la mia : sia per lavoro (modellatore 3d) sia per musica (suono la 
chitarra in un gruppo che fa roba tipo children of bodom) le braccia e i 
polsi sono sempre stati a rischio.ho avuto anchio lievi problemi fra tendini 
tunnel carpali etc e li ho tutti risolti togliendo il mouse e usando una 
tavoletta grafica (anche i trackball che ho sempre adorato non vanno bene) e 
soprattutto usando per una decina di minuti al giorno la powerball.
adesso sto 10 - 11 ore al pc e 2 - 3 ore sulla chitarra senza il minimo 
problema.la
 powerball va da dio anche come defaticamento.l unica cosa che 
non risolve � il problema della morosa che frantuma le palle ogni volta che 
il suo sesto senso la avverte che stai con una chitarra in mano.
ciao

 sperando che possa essere di aiuto per altri.
***
Innanzitutto sono contento che tutto stia volgendo per il meglio.
La tua storia � importante per diversi aspetti: innanzitutto non sempre le 
diagnosi pi� ovvia e probabile � quella giusta. Sembrerebbe una cosa 
scontata ma � giusto sottolinearlo e ricordarlo sempre (e qui � il medico 
che parla, anche per se stesso). Poi, l'uso/abuso di farmaci assunti per via 
generale per queste situazioni, cosa assolutamente sbagliata: "sembra" che 
risolvano il problema limitatamente al periodo di tempo in cui vengono 
assunti, ma appena interrotti tutto torna come prima, ovviamente, perch� 
alla base c'� comunque una ben precisa situazione anatomo-funzionale che � 
la causa del disturbo. Senza contare gli effetti collaterali dei farmaci 
stessi.
Infine (dalle risposte ricevute) l'enorme ruolo, nella genesi di questi 
disturbi, dell'uso del mouse. Basta spesso un disallineamento di pochi cm 
dell'asse sedia/tavolo di lavoro per creare disturbi non indifferenti...
(Dr.) Alfredo 

 fare ginnastica agli avambracci.
Quali sono questi esercizi?
-- 
Max
www.suonaresuonare.it
NON SONO UN UTENTE DI 
SONICBANDS.IT
ma sono un orgoglioso frequentatore di it.arti.musica.strumenti.chitarra

 aggeggi: 
http://en.wikipedia.org/wiki/Grippers
 ad esempio.
Molto meglio farsi alcuni chilometri al giorno in mountain bike...
-- 
Domingo
domingo at musicoff dot com
Non autorizzo Sonicbands a pubblicare il presente post nei suoi forum

 diagnosi piï¿œ ovvia e probabile ï¿œ quella giusta. 
Esatto... figurati che per 20 anni la mia ragazza ï¿œ stata convinta da 
diversi dermatologi di essere allergica ai cani e per 20 anni non ha 
potuto accarezzare i suoi cani se non con i guanti. Un bel giorno la 
convinsi a fare "la prova del cerotto" e la conclusione fu determatite 
da contatto per allergia all'isotiazoline (nome commerciale: Kathon CG; 
molecole piï¿œ comuni: metilisotiazolinone, metilcloroisotiazolinone). 
Sono dei conservanti presenti in praticamente TUTTI i prodotti per la 
pulizia personale e della casa.
Quando uno ha un problema mai fermarsi ad un solo consulto e 
soprattuttoo usare la propria testa per capire cosa succede nel proprio 
corpo poichï¿œ un medico potrebbe non capire perfettamente quello che hai. 
E' umano! ;)


 
oh merd...
dottore, seriamente, una trackball gioverebbe?

 dottore, seriamente, una trackball gioverebbe?
***
Guarda, Rob�, seriamente: SE all'origine della tendinite vi � sicuramente 
una patologia da mouse, secondo me hai tre alternative, in ordine 
d'importanza:
1) astensione dall'uso del PC, per mettere a riposo l'arto, al limite 
cercando di passare a un portatile (touchpad)
2) capire se c'� un errore di impostazione nell'altezza relativa tra sedia e 
tavolo, e porre rimedio
3) il touchpad, che in effetti qualcosa di positivo la fa
Inoltre:
4) per carit�, NIENTE AULIN-OKI e menate varie, al limite massaggiare con 
qualsiasi pomata anti infiammatoria (sono tutte uguali) in profondit� sulla 
parte dolente
Ciao
Alfredo 


Sorry, volevo dire:
3) il TRACKBALL (e non touchpad) che in effetti qualcosa di positivo la fa
:o)
Alfredo 

 Quali sono questi esercizi?
Ho preso una pallina che schiaccio ripetutamente tra le mani
http://www.alboland.com/flex/cm/pages/ServeBLOB.php/L/IT/IDPagina/219
Inizialmente ho anche utilizzato dei tutori che mi immobilizzavano il 
polso nel caso avessi in previsione degli sforzi.
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 campare...ogni Long Island che faccio sono 3 santi che tiro giï¿œ!!!
Diciamo che anch'io dovrï¿œ convivere questa debolezza, perï¿œ ora posso 
suonare per ore senza avere particolari problemi e se consideri che per 
un periodo ho addirittura preso in considerazione la possibilitï¿œ di 
smettere mi pare un bel successo :-)
