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Titolo: La meditazione abbassa lo stress!

Sia nella R.L.,che nella V.L.,ci sono sempre i fanatici del
razionalismo scientifico,che sconfessano quanto insegnato da filosofie
e religioni vecchie di 3000 anni e passa...io posso essere d'accordo
sulle visioni un po'   fantastiche degli scrittori di quei
tempi,perche'  allora,non essendoci gli strumenti scientifici di cui
disponiamo oggi,certe spiegazioni non le potevano dare,ed allora si
volava di fantasia...ma l'esempio che faccio sempre e'
questo:l'agopuntura.Fino agli anni 70,solo chi seguiva le filosofie-
religioni orientali,si interessava di agopuntura,l'applicava,e vedeva
che funzionava...mentre la scienza ufficiale(ed il clero cattolico)la
considerava una ciarlataneria,od adirittura stregoneria :-(
Adesso che,finalmente,qualche scinziato serio ha dimostrato che
funziona,e'  diventata di utilizzo solo per i medici,e per di piu'
"specializzati",mentre in Cina e'  praticata dai "medici scalzi",in
pratica i contadii,per allievare il dolore di parenti ed amici...(un
consiglio per chi vuole applicarla:non sono necessari gli aghi,che
possono far danno se applicati da non esperti,adoperate
'agopressione!)
Idem per la meditazione:ne hanno dette di tutti i colori(anche su
questo newsgroup,eh Pope;-),ed adesso viene riconosciuta
ufficialmente!!!
da un articolo del 9 Ottobre2007,su Ansa.it,a:
http://www.ansa.it/opencms/export/site/notizie/rubriche/altrenotizie/visualizza_new.html_93795250.html
LA MEDITAZIONE ABBASSA LO STRESS
ROMA - Lo diceva anche un vecchio spot: 'meditate gente, meditate'.
Adesso il consiglio ha l'avallo della scienza. Secondo uno studio
pubblicato dalla rivista Proceedings of the National Academy of
Science (Pnas), bastano cinque giorni di meditazione per abbassare lo
stress, aumentare le difese immunitarie e combattere la depressione.
Lo studio è stato condotto in Cina, coordinato da esperti
dell'università di Dalian e dell'università dell'Oregon. Quaranta
studenti universitari sono stati divisi in due gruppi, di cui uno ha
seguito per cinque giorni (venti minuti al giorno) una tecnica
chiamata 'Training integrale corpo-mente' (Ibmt) mentre l'altro una
semplice tecnica di rilassamento. La Imbt, nata in Cina intorno agli
anni '90, consiste in un estremo rilassamento, durante il quale
comunque si e' vigili, che si raggiunge attraverso la postura, la
respirazione bilanciata e la visualizzazione di immagini dettate da un
istruttore. Dopo i cinque giorni di allenamento i soggetti sono stati
sottoposti a questionari per valutare i livelli di attenzione e di
ansia, ed è stata testata la presenza nella saliva del cortisolo e di
un ormone associato alla risposta immunitaria, l'sIgA. Il gruppo che
aveva frequentato le lezioni di Imbt ha mostrato una concentrazione di
cortisolo più bassa del 30% rispetto agli altri, mentre la risposta
immunitaria è risultata più alta del quasi del 50%. Dai questionari
inoltre è risultato che la meditazione aveva abbassato i livelli di
ansia, depressione, rabbia e persino di fatica. "Dal nostro studio -
sostiene Yi-Yuan Tang, che ha coordinato la ricerca - emerge
chiaramente che attenzione, processi mentali e consapevolezza di sé
sono aspetti della vita che possono essere allenati come i muscoli".
Lo studio proseguirà adesso negli Stati Uniti, dove ai test precedenti
verrà aggiunta anche una scansione del cervello con la risonanza
magnetica durante e dopo le meditazioni.

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 ha scritto nel messaggio 
news:1192386644.0...@k35g2000prh.googlegroups.com...
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Per saperne qualcosa di più ho fatto una veloce ricerca con google e ho 
constatato 2 cose, la prima è che come sempre si possono avere maggiori 
informazioni in lingua non italiana, la seconda è che lo stesso articolo con 
le stesse identiche parole viene riportato da tantissimi siti italiani, un 
paese di oche che non fanno il minimo sforzo per cercare di "almeno" 
differenziarsi, non dico essere originali.
Comunque di ricerche di questo tipo ne sono state fatte altre in passato, mi 
sembra di ricordare che anche nel libro "emozioni distruttive" si riporta un 
esperimento.

 ufficialmente!!!
a parte il fatto che io non ho mai disquisito su alcuna meditazione,
ma la valenza delle dichiarazioni degli enti che hai menzionato che
''riconoscono'' ufficialmente
la meditazione quale novella soluzione  ai mali dell'uomo, con lo stesso
metro e la stessa autorità scientifica ,  potrebbero
anche ''riconoscere''  l'influenza sul clima delle scorregge degli acari 

 Sia nella R.L.,che nella V.L.,ci sono sempre i fanatici del
Tra l'altro anche i primi cristiani praticavano la meditazione anche
se poi
e' stata abbandonata perche' la cosa non andava bene alla gerarchia.
Lo trovate su "La forza della meditazione" di D. Goleman.
ciao
meditatore