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Titolo: Tendinite

Porca troia mi e' venuta la tendinite al polso sinistro e non riesco + a
suonare! Scusate lo sfogo ma sono troppo incazzato.

 
è successo anche a me! mi raccomando RIPOSO ASSOLUTO finchè non ti sarà 
scomparso il dolore: altrimenti potresti correre il rischio di 
cronicizzare l'infiammazione!!!
ciao e buona guarigione
isak

 suonare! Scusate lo sfogo ma sono troppo incazzato.
Aggiungo, oltre al riposo già suggerito, l'uso di un buon
antiinfiammatorio in crema o gel, molto utile nella fase acuta.
Preparati ad aver molta pazienza ... le tendiniti sono bastarde.
Sarebbe importante nel frattempo capire come mai si è sviluppata, non
so, se ultimamente hai esagerato con esercizi di un certo tipo, o
cambiato impostazione della mano sinistra ecc... Così quando potrai
riprendere a suonare eviterai delle ricadute.
Good luck
--
Tapiro

 suonare! Scusate lo sfogo ma sono troppo incazzato.
Capita spesso ai musicisti che si ostinano ad eseguire esercizi per la
velocita' nonostante sentano ad un certo punto dolore: bisognerebbe
fermarsi subito e lasciare il tempo alla mano di recuperare.
Qualcosa del genere capita agli sportivi che si allenano troppo e si
causano addirittura fratture da superallenamento.
--
Domingo
http://web.tiscali.it/guitarjazz

Devo fare 3 infiltrazioni. Oltre a suonare la chitarra faccio pesi e
palestra...forse e' dovuto da quello...speriamo che passi!
Grazie
Ciao!
"Tapiro" <x...@yyy.zzz> ha scritto nel messaggio
news:S38Y9.73374$0v.22...@news1.tin.it...


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se fai palestra è sicuramente dovuto a questo
i tendini dell'avanbraccio e quelli che hai dove hai le scapole sono i +
soggetti a tendiniti e piccoli strappi. sia perchè sono quelli che sforzi +
spesso anche senza accorgertene sia perchè nella stagione fredda rimangono
spesso in tensione anche con il muscolo a riposo, questo perchè si tende a
stare "intirizziti" con il freddo.
e dopo questo breve escursu palestrofogo ti suggerisco di usare il polso il
meno possibile (quindi niente pippe ehehe)...altrimenti rischi una
sensibilizzazione e te la porti dietro finche scampi...ed è un pacco.
--
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 causano addirittura fratture da superallenamento.
Tutto verissimo,se vi fa male qualcosa fermatevi e lo dicono anche i più
sboroni e sbrodoloni degli shredder(come ad esempio Michael Angelo nel suo
video rotflistico).Le microfratture da allenamento però a volte vengono
senza che te ne accorgi..

suonare! Scusate lo sfogo ma sono troppo incazzato.
Probabilmente e' vero quello che ti hanno detto gli altri, ossia che
ti sei sforzato troppo.
Come sollievo momentaneo, puoi comprare in farmacia delle bende (non
ci vuole ricetta) che si chiamano Transact... fatti dire da Diablo se
non fanno paura :D
p.s. lo so, e' piu' forte di te: quando stai facendi un esercizio e
senti un po' dolore, quasi non ti vuoi fermare perche' non ti sembra
che sia necessario, e invece....
 
mail to: 
absolut...@libero.it

 non fanno paura :D
...quelle che sanno un odor da ospedale incredibile! sbaglio? :-)

 non fanno paura :D
Io sono spesso soggetto a tendiniti, purtroppo. Per la mia personale
esperienza le Transact costano un botto e fanno pochissimo. Un sistema
valido invece che ho sperimentato dietro consiglio del mio
fisioterapista č quello di impomatarsi per bene la zona dolente con un
antiinfiammatorio, ricoprire con il cellophane da alimenti e tenere
l'impacco tutta la notte! (che poi forse č proprio l'idea che ha
portato alle Transact)
Si tratta in ogni caso di rimedi di impatto modesto: gli unici
risultati apprezzabili li ho avuti con la mesoterapia (serie di
microiniezioni locali), mentre tutte le altre terapie (laser,
ultrasuoni, ...) almeno nel mio caso sono sempre state inefficaci.
--
Tapiro

 spesso anche senza accorgertene sia perchè nella stagione fredda rimangono
Lo stretching è importante... dopo gli allenamenti defaticamento anche per i
poveri tendini... son loro che tengono su ossa e muscoli, senza tendini
avremo due piedi così (come quelli degli hobbit voglio dire) perché
sarebbero pieni di muscoli... tipo sacchi dell'immondizia. Son imporanti,
no???
Jack
PS. e se poi oltre che  suonare e andare in palestra lavorate con il PC
addio!

...quelle che sanno un odor da ospedale incredibile! sbaglio? :-)
In realta' sanno di menta :)
 
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absolut...@libero.it

 In realta' sanno di menta :)
Menta fredda sě.
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http://www.geocities.com/dkrota
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Menta fredda sě.
Sei un duro
 
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