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Titolo: Ho bisogno di un consiglio, grazie.

Salve a tutti,
sono uno studente universitario fuori corso e sto vivendo da un bel
pò, un periodo di forte stress.
Dovrei studiare molto ma non riesco. Mi mancano le ultime materie e sto
già lavorando alla tesi ma mi manca la concentrazione!
Non riesco a concentrarmi per niente. Ho sempre mille pensieri per la
testa dovuti ai miei "doveri" e le mie giornate passano spesso senza
che riesca a portare avanti il lavoro.
Così passo il tempo facendo le cose più stupide e inutili, e quando
mi forzo a stare sui libri arrivano immediatamente gli sbadigli e non
riesco a immagazzinare niente.
Il risultato è che mi sento anche parecchio confuso e distratto,
diciamo un pò rinco...to.
Eppure quando avevo la giusta concentrazione studiavo bene anche e
soprattutto sotto stress e avevo una media molto alta!
Ho bisogno di rilassarmi,  concentrarmi, ho bisogno di un pò di
silenzio interiore per espirimere così tutte le mie potenzialità che
so essere grandi.
Avevo pensato di avvicinarmi allo yoga, e avevo visto curiosando su
alcuni NG il testo di Iyengar, Teoria e tecnica dello Yoga anche se
molti sconsigliavano di iniziare senza l'ausilio di un maestro.
Forse però per me sarebbe più indicato almeno per iniziare un corso
di rilassamento, respirazione, training autogeno?
Mi date un consiglio per spegnere tutte le mille voci che mi urlano
dentro e che non mi permettono di andare avanti nella mia vita?
Ho bisogno di svuotare la mente.
Un mondo di grazie a chiunque vorrà aiutarmi!

 Un mondo di grazie a chiunque vorrà aiutarmi!
Caro amico,
se mi scrivi in privato, potrò darti dei consigli ed indirizzarti a
qualcosa di molto prezioso.Potrai essere molto aiutato, se lo vorrai.
Cari saluti
Filippo
filippo....@tele2.it
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ab...@newsland.it

 ha scritto nel messaggio 
news:1140521357....@g47g2000cwa.googlegroups.com...


Ho gia'  visto alcune risposte che ti possono aiutare,anche da altri
newsgroups,ma io ti daro'  una risposta differente:ti ci vuole
dell'attivita'  fisica,perche'  hai adoperato troppo la tua parte
psichica!In pratica:se fossi un "veggente"(ma non lo sono ;-),vedrei
che tu hai dei "tappi"che impediscono all'energia di "uscire" dai
nodi(o ciakra) piu'  "terreni".Diciamocelo chiaramente,sarebbe perfetto
anche "far l'Amore" con la Ragazza Giusta,cioe'  quella che,alla
fine,e'  contenta lei e sei contento te,e vuol dire che lo scambio
energetico e'  stato pari.Ma se non c'e,ti consiglio,in base alle tue
finanze(molti studenti sono squattrinati,ci sono passato anch'io...),e
partendo dal migliore:
1)Tai Chi Ch'uan:e'  la ginnastica(ma non solo)cinese,praticata da
milioni di cinesi tutte le mattine,nei parchi verdi che hanno.Riesce a
ristabilire,con dolcezza,l'energia dell'Individuo.
2)Se hai  anche un po'  di aggressivita'  latente:sicuramente sempre
un'arte marziale orientale,da scegliere in base al tuo carattere ed al
tuo fisico.
se sei snello ed impulsivo:karate'
se sei riflessivo e difensivo:ju-jitsu
se sei aggressivo e deciso:kung-fu
sia l'1  che il 2,a meno che non entri in un gruppo di monaci buddhisti
tipo shao-lin,son a pagamento,ed abbastanza cari,per uno studente.
3)La soluzione piu'  economica:
jogging ,cioe'  corse a piedi,senza nessun intento sportivo,ma per fare
movimento.Devi scegliere pero'  dei percorsi belli,cioe'  senza
traffico,cani ed altro che ti possano far incavolare,invece di
rilassarti.L'ideale sarebbe qualche stradello in qualche
bosco,specialmente di collina o 
montagna.ma
 l'importante e' che sia
rilassante.Se poi hai un amico fidato,o meglio ancora,una ragazza
giusta,per fare quattro chiacchere nei momenti al passo,ancora
meglio...
In tutti i casi,quando hai risolto,facci sapere come,che la tua
esperienza servira'  a qualcun altro...La maggioranza,in usenet,chiede
consigli,e poi,non si fa piu'  sentire.
Ciao.

Vi ringrazio tutti per i consigli che mi avete dato,
li terrò cari.
Pre-esaurimento? Cattivo uso delle energie? Insufficiente conoscenza di
se? Mancanza di un rapporto d'amore stabile?
Altri veggenti nel NG? :o)
A parte lo scherzo è proprio così che mi sento.
Prima di tutto inizierò con il jogging, costa poco e c'è un parco
vicino casa in cui praticarlo.
Lo farò al mattino, mi alzerò presto, a letto presto, ritmi regolari,
e una valvola di sfogo aperta.
Per il resto valuterò d'ora in avanti, il fattore economico è
importante: c'è poca grana.
Vi farò sapere in futuro come si evolvono le cose.
Se qualcun'altro ha dei consigli da darmi sono ben'accetti,
Grazie a tutti!

Vedrai che ce la farai!E mi raccomando,pensa sempre positivo:sembra una
stupidata,ma aiuta molto...Se permetti ai pensieri negativi di entrare
nella tua testa,dopo e'  difficile
espellerli...Ricordati(ricordiamocelo tutti!) che la vita e'  bella,e
che dopo,se miliardi di persone non si sono sbagliati,ce n'e'
un'altra,si spera ancora meglio...Ciao,e fatti risentire.
Ah,un'ultima cosa:se puoi,il jogging fallo in compagnia di un amico
veramente tale,se nei momenti di recupero vi confidate i vostri
problemi e le vostre speranze,viene ancora meglio.
Ed attenti alle joggiste,ce ne sono di veramente simpatiche,basta
presentarsi in maniera gentile ;-)

 ha scritto nel messaggio 
news:1140699763.4...@u72g2000cwu.googlegroups.com...
Vi ringrazio tutti per i consigli che mi avete dato,
li terrň cari.
Pre-esaurimento? Cattivo uso delle energie? Insufficiente conoscenza di
se? Mancanza di un rapporto d'amore stabile?
Altri veggenti nel NG? :o)
A parte lo scherzo č proprio cosě che mi sento.
Prima di tutto inizierň con il jogging, costa poco e c'č un parco
vicino casa in cui praticarlo.
Lo farň al mattino, mi alzerň presto, a letto presto, ritmi regolari,
e una valvola di sfogo aperta.
Per il resto valuterň d'ora in avanti, il fattore economico č
importante: c'č poca grana.
Vi farň sapere in futuro come si evolvono le cose.
Se qualcun'altro ha dei consigli da darmi sono ben'accetti,
Grazie a tutti!
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per chi riesce ad avere una visione bella della vita
il tempo non basta mai, si č sempre felici,
si costruisce una immagine di sč gratificante
Ma non basta volere, specie se ,
senza rendersene conto, si hanno *occhiali deformanti*.
Toglierseli in genere č una grandissima fatica !!
pm