Newsgroup: it.arti.musica.strumenti.chitarra
Titolo: Tendinite...

...fottuta, di nuovo!

 ...fottuta, di nuovo!
 
non ti invidio affatto, l'ho avuta a dicembre, giocando si fa per dire a 
tennis.
 
non ho pi� toccato la racchetta per 5 mesi, ho continuato invece a 
suonare, ma con dolore.....quindi da fesso.
 
dopo 5 mesi di terapie passato il tutto e per ora sembra a posto.
 
certo che se mi fossi fermato anche di suonare, magari con qualche mese 
in meno me la cavavo
 
in bocca al lupo
 
-- 
Luca

 ...fottuta, di nuovo!
 
***
 
...riposo, riposo, riposo, riposo...
 
Alfredo 
 
 

 impedirmi di fare le scale.
 
 
Sabato ho suonato con fascia elastica al polso e al ginocchio... mi preoccupa però quella alla mano sinistra, l'ultima volta che l'ho avuta mi è surata quasi un anno.

 dopo 5 mesi di terapie passato il tutto e per ora sembra a posto.
 
 
Che tipo di terapie hai fatto?
A me in passato le varie Teca ecc.. non mi hnno fatto nulla, sono stati soldi buttati, mi è passato quando sono stato fermo e utilizzando l'apposita fascia quando potevo andare a sforzzare, tipo alla guida, al pc, ecc..

 dopo 5 mesi di terapie passato il tutto e per ora sembra a posto.
 
 
Che tipo di terapie hai fatto?
A me in passato le varie Teca ecc.. non mi hnno fatto nulla, sono stati 
soldi buttati, mi � passato quando sono stato fermo e utilizzando l'apposita 
fascia quando potevo andare a sforzzare, tipo alla guida, al pc, ecc..
 



 
ma la diagnosi è giusta?
PREMETTO: PARLO SOLO ED ESCLUSIVAMENTE PER ME!
io dopo anni e anni di sport (e di pratica medica) ho verificato che una 
buona fetta dei dolori giudicati come genericamente "infiammatori" da 
sovraccarico (anche molto intensi e fastidiosi) in realtà sono molto 
spesso dovuti a contratture muscolari che con una buona dose di esercizi 
specifici e allungamenti spariscono.
In quei casi il riposo non serve praticamente a nulla, se non a 
indebolire sempre di più la muscolatura.
Anche con la chitarra, quando mi fanno male le dita e la mano sinistra 
inizio a fare esercizi intensi di rafforzamento dei muscoletti della 
mano e molto stretching, e in genere passa tutto in brevissimo tempo.
 

Il 29/09/12 12.51, peter ha scritto:

Ho avuto la stessa tua esperienza, afflitto da una "tendinite" che è 
scomparsa solo rinforzando i muscoli dell'avambraccio. Alla faccia di 
mesi usando creme, ghiaccio e riposando.
 
-- 
"Signore e' stata una svista abbi un occhio di riguardo per il tuo 
chitarrista" - 
www.myspace.com/pestolesto
 - 
http://www.jamendo.com/it/artist/Zero_Certezze
 - 
http://soundcloud.com/zero-certezze
 

 mesi usando creme, ghiaccio e riposando.
 
naturalmente non vorrei che passasse il messaggio "hai dolore? fai piů 
ginnastica" perň non accontentiamoci di diagnosi frettolose: spesso un 
medico č piů portato a prescrivere il riposo perchč sa che in tal modo 
in ogni evenienza non puň sbagliare di molto. (mentre prescrivere 
esercizi e allungamenti puň essere rischioso).
Fare almeno un'ecografia puň aiutare a non sovrastimare un dolore anche 
intenso.
 
 
 


 
consiglio riabilitazione neurocognitiva, trova un fisioterapista bravo.. 
Fanno miracoli, lo posso testimoniare.