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Titolo: Sapete di esercizi per chitarra... senza chitarra?

Ciao a tutti.
Ho un quesito forse un po' strano. Ormai da un po' di tempo
mi sono abituato a suonare la chitarra TUTTI i giorni, almeno per 15
minuti, anche in condizioni un po' assurde, orari incredibili, magari solo
4 accordi. Ho riscontrato però che la regolarità aiuta. E, per fortuna, non
devo vivere di chitarra. E' solo una mia gran passione.
Ma non è
l'unica. Come si fa in viaggio?
Conoscete degli esercizi che si possano
fare... senza chitarra, magari in uno sperduto rifugio di alta montagna?
Come allenare le mani in un campeggio dell'arida e selvaggia Corsica ? (non
vorrete che sottoponga la mia chitarra a quelle temperature impossibili - e
poi è una balla che il chitarrista cucca sempre...  :-(
Grazie a chi mi
aiuterà.
fede
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Inviato via 
http://usenet.iol.it

 poi è una balla che il chitarrista cucca sempre...  :-(
primo: cucca sempre solo chi cucca sempre, può essere un chitarrista o no.
secondo: l'unica cosa che puoi fare è comprarti una chitarra da viaggio
stile steinberger economica e suonare, gli esercizi muscolari con le
macchinette non servono quasi ad un tubo, se non forse ad aumentare un po'
la forza della mano (che comunque non è male, soprattutto quando devi
suonare per molto tempo).

 fare... senza chitarra, magari in uno sperduto rifugio di alta montagna?
Ci sono esercizi (specie per la mano sinistra) che puoi fare senza chitarra:
ad es. puoi allenare l'indipendenza delle dita facendo dilatazioni tra 1mo e
2ndo, 2ndo e 3zo, e via dicendo... oppure puoi chiudere un dito alla volta,
il tutto senza muovere le altre dita.
Ciao
fabio

Come allenare le mani in un campeggio dell'arida e selvaggia Corsica ? 
Dunque, ti serve una superficie piana (es. un tavolo).
Appoggi i polpastrelli sul tavolo e stai col palmo rialzato.. un po'
come se dovessi *scrivere a macchina*.
Partendo da questa posizione (con tutte le dita premute) sollevi a
coppie:
- indice e anulare
- medio e mignolo
Ovviamente dopo ogni sollevamento, rimetti giu' le dita e rialzi
l'altra coppia.. si puo' fare anche senza superifice, ossia partendo
con la mano completamente aperta e poi piegando verso il palmo le
suddette coppie di dita, alternativamente.
Ciao! :)

 montagna? 
1=indice
2=medio
3=anulare
4=mignolo
riscaldamento sinistra: il gesto dello "sgraffigno" (fatto senza ruotare 
il polso) un dito alla volta: tieni la mano rilassata e pieghi un dito 
alla volta, prima 1-2-3-4 poi 1-3-2-4, poi 4-2-3-1
esercizi di estensione: stendi la mano con le dita chiuse e poi divarica, 
nell'ordine, 1 e 2 , 2 e 3, 3 e 4, lentamente e senza sforzare
precisione: rilassa la sinistra, come se dovessi tenere una pallina da 
ping pong sul palmo tra il pollice e le 4 dita, poi tocca (muovendo le 
dita e non il pollice) la punta del pollice con la punta di ogni dito - 
prima 1-2-3-4 poi 1-3-2-4 poi 4-2-3-1.  Distendi leggermente la mano e 
ripeti toccando la punta del pollice con l'articolazione tra la seconda e 
la terza falange. Puoi fare quest'esercizio usando il polso destro come 
"manico".
interdipendenza (questi ti vengono utili soprattutto se arpeggi, se suoni 
la classica o lo stick): 
1. metti le mani " a 69 " (O_o): la sinistra, orizzontale, sopra, ha il 
palmo rivolto verso il basso e le punte delle dita appoggiate sulla base 
della destra e viceversa, rilassate come se tra le mani tenessi una 
pallina. Solleva e riappoggia sull'altra mano (come il martelletto di un 
pianoforte) le dita, prima 1-2-3-4 poi 1-3-2-4 poi 4-2-3-1 (le dita di 
entrambe le mani)
2. appoggia le mani aperte e con le dita distese palmo contro palmo e 
dito contro dito. Sfasa leggermente le due mani in modo che ogni dito si 
trovi nello spazio tra due dita dell'altra mano, quindi piega a coppie 
gli indici, poi i medi, gli anulari ed i mignoli. Puoi fare questo 
movimento in sequenza (1-2-3-4) oppure a "onda" (1-2-3-4-3-2-1-2-3...)
cerca di fare questi esercizi molto lentamente all'inizio, e soprattutto 
di muovere ogni dito singolarmente, e SOPRATUTTO riposati tra un 
esercizio e l'altro sciogliendo le dita e massaggiando le nocche ed il 
palmo.
ultimo esercizio: CONTROLLO, il più difficile e faticoso di tutti (siamo 
ai limiti dello yoga): rilassa completamente la sinistra e guardala, di 
taglio. Con un movimento IL PIU'LENTO POSSIBILE fletti l'articolazione 
alla base dell'indice mantenendo steso il resto del dito, fino al massimo 
(non devi sentire male !) e poi riportalo in posizione. Mentre lo fai 
conta: dovresti metterci non meno di un minuto. Ripetilo per la prima e 
la seconda articolazione (e se ci riesci per la terza) di ogni dito.
procurati una pallina di gomma morbida (
p.es
. quelle per fisioterapia 
esistono in varie dimensioni e gradazioni di durezza) da pistolare ogni 
tanto per mantenere sciolte le articolazioni. Anche se, probabilmente, se 
sei in vacanza, avrai di meglio per le mani da pistolare (ti auguro).
QQG
A questo punto,