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Titolo: Probabile tendinite

Ciao.
Negli ultimi tempi ho abusato delle mie mani, e ora ne raccolgo i frutti.
Ho lavorato per circa 10 ore al giorno sulla tastiera del PC quasi senza
pausa poi, tornato a casa, ho continuato per leggere i messggi delle news,
quindi ho suonato la mia acustica a mani fredde.
Ora mi sento pungere il polso sinistro e mi fa male la mano.
Che posso fare?
E' una cosa seria, quindi chi ha avuto problemi simili e puņ darmi una mano
č il ben venuto.
Grazie.

 ha scritto nel messaggio
news:YdEc6.9862$L94.1...@twister2.tin.it...

Non vorrei spaventarti, io sono stato operato alla mano e so come si sta!
Vatti a controllare perchč anche il pensiero fisso in testa porta malessere!
Non ho suonato per 1 mese e 1/2......ho sofferto come un cane  :(

 ha scritto: 
臧egli ultimi tempi ho abusato delle mie mani, e ora ne raccolgo i frutti.
膀o lavorato per circa 10 ore al giorno sulla tastiera del PC quasi senza
裴ausa poi, tornato a casa, ho continuato per leggere i messggi delle news,
裹uindi ho suonato la mia acustica a mani fredde.
臺ra mi sento pungere il polso sinistro e mi fa male la mano.
Carissimo, ti sono vicino perche' anch'io soffro di un problema simile
(anzi, direi UGUALE). E anch'io, nonostante non usi il pc tante ore al
giorno come te, sospetto che l'attivita' di *scrittura* sulla tastiera
possa essere dannosa! Io ho una teoria: secondo me e' importantissimo che
mentre si scrive sul pc i polsi non siano curvati verso l'alto.. insomma le
mani dovrebbero essere piegate in giu' verso i tasti!
Ti consiglio di comprare delle bende, si chiamano *TRANSACT*, si trovano in
farmacia e non ci vuole la ricetta. Praticamente, le tieni in frigo, e la
sera (insomma, quando il polso che ti duole e' a riposo), te le metti sul
polso. Sono MOOOLTO efficaci. Ovviamente devi darti una *calmata*, riposati
un po'.
Cmq non dovresti suonare a freddo.. mai! Tantomeno l'acustica!!
Poi piu' tardi vi postero' degli esercizi che si possono fare a casa, per
irrobustire le mani e gli avambracci. Ciao!
Fr@nK


Ho capito quali sono gli esercizi che intendi. Io con la destra sono
fortissimo, quando ero più giovane ne facevo un sacco di quegli esercizi.
E' la sinistra che é un po' fiacca, è difficile tenere il ritmo giusto.
Comunque quelli lì con le mani sono proprio una goduria.
.G

 irrobustire le mani e gli avambracci. Ciao!
Grazie mille, mi saranno molto utili!!!


Dņttņr M

 ha scritto: 
»> Cmq non dovresti suonare a freddo.. mai! Tantomeno l'acustica!!
»
»Ignoranza personale mi spieghi perchè?
Beh, stessa cosa per la palestra! Non credo che tu potresti entrare e
sollevare 90 k a freddo!! Devi comunque distendere i tendini, sollevando
per un po' un peso basso.. no?
»Io li aspetto, se non li vedo mi offendo! :)
 
Si ok, scrivimi in mail tra 24 ore.
Fr@nK

 Ho lavorato per circa 10 ore al giorno sulla tastiera del PC quasi senza
ragazzi, ho martellato la tastiera 27 ore al giorno, poi sono tornato a casa
dall'uffico, ho alzato l'action fino a raggiungere 1.5 cm di distanza e mi
sono messo a fare sestine a 200bpm, poi mi sono messo a fare un po' di
esercizi con degli elastici per allargare un po' le dita e poi per
sviluppare un po' la resistenza mi sono martellato i polsi dopo aver fatto
gli allungamenti con le mani sotto alla ruota del camion!!!
Avrò la tendinite?  :-)
A parte gli scherzi non puoi limitare un po' il tuo smacchinare con le dita?


DottorM sta per dottor merda?
scusami tanto, ogni tanto mi vengono degli attacchi di demenza acuta!!! :o)

 wrote in message
jOYd6.70893$ew1.4...@news.infostrada.it...



Hai ragione, perdona la mia demenza (è il periodo), ma quello che volevo
dire è che dovresti cercare di eliminare altre cose....Ad esempio se dopo
aver lavorato 10 ore sul PC vai a leggere le news e ce ne stai altre tre è
una puttanata, questo volevo dire.. :-)

 una puttanata, questo volevo dire.. :-)
Fattele leggere da qualcun'altro, no? :))))
Ciao.
Mimmo.