Newsgroup: it.arti.musica.strumenti.chitarra
Titolo: [Tecnica] Rilassamento...

...ciao a tutti, stavo considerando il fatto che molti passaggi non mi
riescono perche' i muscoli delle dita-mani-braccia-spalle-ecc. sono in
tensione molto piu' del dovuto. Mi stavo chiedendo se esistano degli
esercizi per principianti simili a quelli che fanno i pianisti, non so se
avete presente quando questi lasciano cadere le mani sulla tastiera.
L'insegnante di piano di un mio amico gli ha detto che non gli fa suonare
neanche una nota finche' le mani non siano totalmente rilassate...Secondo me
e' un modo intelligente di approcciarsi allo strumento, peccato che io non
ci riesca. Qualcuno ha suggerimenti da darmi?
Tanx, MV
--
www.contradabeat.it
www.blacksoundmachine.com

 Tanx, MV
Marcolì,
so' due anni e mezzo che ci lavoro...non ti ricordi? Ho scritto parecchio
sul DBForum su quest'argomento. Secondo me, non è questione di rilassarsi
*mentre* suoni, o addirittura *prima*.
Secondo me, è questione di "cablare" la rilassatezza nel movimento, ossia
provarlo con estrema lentezza e concentrazione, ed eliminare
progressivamente tutte le tensioni non necessarie...Hai presente il Tai
Chi? Quell'arte marziale - che per molti è solo ginnastica - che si
pratica lentissimamente? Il principio - ho scoperto - è esattamente lo
stesso. Pratichi lento perché ti dà la possibilità di controllarti alla
perfezione, di "vedere" tutto ciò che avviene...Si velocizza dopo, quando
il movimento è pulito a sufficienza.
M
P.S. Il "difetto" di questo approccio è che richiede una dose di palle non
indifferente, perché è difficile rimanere concentrati per più di 30
secondi ;-P
-- 
Frustra fit per plura quod potest fieri per pauciora
(Guglielmo Da Ockham)
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 secondi ;-P
Ora vado a leggermi le tue elucubrazioni...comunque la concentrazione e la
costanza sono altre qualita' nelle quali non eccello...
MV

 MV
Stai attento che la mia prolissità tocca vette inusitate, in quei contesti
;-)
Credo che metterò tutto in forma videosa perché alla fine sono concetti
relativamente semplici ma molto potenti...A scriverli si perde, secondo me.
M



Ti pareva se non dovevo trovarci lo zàmpino dell'Ancis :-)))))))
Ai tempi, quando feci il corso del Robert Fripp di ghitarra accustica,
egli aveva con se una terapista di Tecnica Alexander.
Lo scopo della presenza della terapista era di insegnare la giusta
postura per sbloccare il flusso dell'energia "meccanica". Detta terapia
viene 
p.es
. insegnata ai violoncellisti (sembra che soffrano più degli
altri strumentisti di problemi legati alla postura).
In tutto il discorse c'entra anche la respirazione e la tensione degli
altri arti / delle altre parti del corpo oltre che alle estremità
direttamente connesse allo suonaggio dell'istrumento.
Scherzi a parte, io avevo personalmente notato grandi miglioramenti
quando applicavo una tecnica corretta di respirazione, insieme ad
alcuni trucchetti derivanti da alcune arti marziali.
L'Ancis potrebbe effettivamente fare uno sforzo per illuminare
(seriamente) coloro che vogliono approfondire questi discorsi, solo che
ultimamente è un poco - che dire? - distratto dalla Vita nel suo
insieme.
Io non perdo la speranza che un giorno si possa organizzare qualcosa di
bello in tal senso.
Saluti paulissimi.....

mi interessa davvero sto topic.
Ho le braccia che sembrano sempre due pezzi di legno..
E piu' accelero piu' tutti i muscoli si contraggono.
E a rilassarli faccio una fatica incredibile.
Ogni volta che tolgo l'attenzione dai muscoli delle braccia si ricontraggono 
subito!! (sti fetenti!!) 

luca ha scritto:

Il discorso è lungo.
Davvero.
Lascio la parola a Manciss' prima di avventurarmi in teoremi Zen
(peraltro verissimi, importanti, ma ogni tanto un poco paradossali).
Basta dire che non basta guardare solo le funzioni muscolari.
Saludos,
Paul

 *mentre* suoni, o addirittura *prima*.
Possibile avere il link?:-)

 E a rilassarli faccio una fatica incredibile.
Mettiti a fare qualcosa di semplice, e piano piano focalizza
l'attenzione sui singoli gruppi muscolari, e rilassali coscientemente. I
muscoli devono pesare sulla struttura scheletrica. L'unica forza in
gioco oltre alla gravità dev'essere quella per tenere piegato il braccio
(poca) e quella per muovere le dita (pochissima!). Ci vuole un po' di
lavoro, lo scopo è riuscire a rilassare tutto il necessario quando
necessario senza praticamente pensarci °:)
Prime e più importanti cose: spalle *giù* e respiro calmo, regolare ma
non forzato.
Ogni cosa che puoi fare per migliorare la percezione di te stesso aiuta:
stretching, esercizi di scioglimento da batteristi (scuotere in giro
mani e braccia LOL), consultare manuali di anatomia e chissà cos'altro
;)
Lo Sciolto



Mah, intanto puoi guardare qui: 
www.guitarprinciples.com
Postai questo link tanto tempo fa, ma non mi sembra abbia avuto molto
seguito. Per me è stato importantissimo, ho comprato il libricino e l'ho
elaborato per quel che mi interessa, ottenendo ottimi risultati (a mio
avviso, ovviamente).
Buona lettura!
M

 ;)
Su questo ci sto lavorando.
Ho un manuale di streching e sto comunque seguendo anche altri "metodi"
Lo stesso pero' non sono riuscito a sistemare sto problema! 

 Lo stesso pero' non sono riuscito a sistemare sto problema!
Datti tempo! ;-)
Non credo tu abbia imparato a suonare la chitarra in 2 ore, no? ;-)
Ciao!
--ev