Hej.. Nu ved jeg ikke om det her indlæg er postet rigtigt, eller om man overhovedet må poste det hvis man søger efter et link. Men er der nogen der kender en hjemmeside hvor man kan se zumba, altså lære grundtrin og sådan, har prøvet youtube, men der er klippene oftest ikke mere end 5-10 min   og det kunne være rart at have noget der varede længere, og noget at lave herhjemme når jeg ikke lige kommer afsted i tide til fitness, som allerede lukker kl 14  Og det skal altså være gratis klip   da jeg ikke vil købe, ved jo ikke om det overhovedet er noget jeg gider at stå hjemme i stuen med ..
Men så skal du være instruktør og kunne logge ind på zumba.com, du må nøjes med de små klip, men hvis du sætter dem efter hinanden så har du jo mange små klip ;-)
sakset nogle klip på youtube og sammensat dem i et længere klip. Det fungerer fint, dog ikke lige så godt som da jeg var til zumbatime. Desværre for mig er zumbaholdene på så dårlige tidspunkter at jeg ikke kan få det til at hænge sammen. Ellers ville jeg foretrække at være på et hold med en træner.
Øv havde lige håbet der var nogle der havde en side .. hehe .. Okay, lægger I dem så bare ind på en almindelig afspilningsliste som med musik og så afspiller den numrene efter hinanden ? Vibs: Dem du har fundet er de på engelsk ? for jeg fandt nogle og de var på spansk(tror jeg?) ja mit fitness center er heldigvis i fuld gang med ay uddanne instruktører, såd et ville jo ikke være helt dårligt hvis jeg kunne være nogenlunde med fra start   er komplet motorik spasser ...
min kammerat har downloadet på nettet og brændt ud på en dvd til mig. Det er nøjagtig det samme som de dvd man kan købe
Hvad gør man? Hvor går man til og HVEM kan hjælpe?! Sagen er den, at min far desværre er rigtig meget syg. Han fik i 1999 konstateret Alzheimer men har op til dags dato kunnet fungere "optimalt" i sin hverdag. Umiddelbart efter diagnosen blev stillet, sagde han sit job som administrende direktør op og blev sidenhen førtidspentionist. Sidenhen har han gået og "passet sig selv" sammen med min mor. De er begge to pensionister nu. Her de sidste par mrd. synes familien godt nok at det er gået stærkt med ham. Han er meget dominerende, glemmer hurtigt, bliver hurtigt vred og mange gange også fysisk vred (han slår eller skubber kraftigt). Han går til kontrol på Rigshospitalet og vi er som pårørende med til disse kontroller, da vi jo gerne vil vide hvad vi skal være opmærksomme på og om hvordan de vurdere at det hele udvikler sig. Men..... men..... MEN.....!!!! Det der er hagen ved det hele er, at min far stadig er MEGET veltalende og umiddelbart sagtens kan orientere sig i tid, sted m.m - han glemmer som sagt bare meget hurtigt og ter sig meget ofte som en 4-årig. Vi har snakket med div. konsulenter fra Alheimerforeningen, Rigshospitalet, kommunen samt lægen, men alle siger de det samme....... vi skal have en fuldmagt fra ham hvis vi vil have aktinsigt i hans journaler!!!!!! Hvordan pokker får man det fra en mand der stadig "fungerer"?! Så sent som i dag snakkede familien med ham og sagde til ham at vi gerne så at han gav os sådan en fuldmagt til senere anvendelse (når han bliver dårligere), men han VIL ikke - han fejler, efter hans eget udsagn ikke noget, så hvorfor pokker skulle han give os sådan noget??? Det kan vi godt glemme ALT om!!!!!!! Hvad pokker gør man så????
Ja, jeg har ved et uheld slugt min ene kugle fra min piercing. Har snakket med en vagtlæge, der siger at største problem kan opstå ved tolvfingertarmen hvor jeg kan risikere at få tarmslyng hvis den ikke kommer igennem.  Jeg vil høre jeres erfaringer med slugte piercinger, og hva jeg kan gøre for at hjælpe min mave med bedst at få den ud?? HJÆLP