. Hjælp mig...
Hej Karina, Træls for dig, jeg forstår dig.  Jeg har selv bøvlet med meniskeskader pga. løb og har gjort mig nogle erfaringer ift. hvad der har hjulpet mig. Dem vil jeg dele med dig her: 1. Øvelser, øvelser, øvelser. Du skal lave knæøvelser, det er super vigtgt at gøre det, hvis du ikke gør det allerede. Øvelserne bygger musklerne omkring knæet op, så du aflaster menisken. Jeg har lavet øvelser fra: -Tjek med din læge hvilket trin du skal bruge ift. dit skadesniveau. 2. Gå i sko med god stødabsorbering, så du aflaster menisken. 3. Læg dig med benene op over hjertehøjde og i det hele taget sørg for at hvile dig efter behov. 4. Jeg har haft glæde af at bruge et BoT knæbind til at give varme og dermed øge blodcirkulationen i knæet og hjælpe det til at hele. 5. Når mit knæ har været hævet har en ispose indpakket i et viskestykke i 20 min. på knæet hjulpet og lindret. 5. Cykling er godt til at genoptræne knæet uden at overbelaste det. 6. Undgå vrid i knæet. Jeg fik tilbud om operation efter scanning men takkede nej. Menisken er vokset sammen og ok nu, men "snakker" dog ind i mellem, altså værker lidt, men det er småting. Go' bedring til dig. 
Hej Karina Jeg har revnet min menisk i højre knæ og fået fjernet venstre menisk. Knæproblemerne startede i 2005, de kom ikke fra skader, men fra gigt - det tror jeg dog er underordnet. Knæproblemer og heraf smerter er ulidelige !!! Jeg har generelt en ret høj smertegrænse (især fordi jeg i perioder har kronisk ondt i mine knæ), så når det gør ondt - så gør det f*ndeme ondt  Jeg giver Esma 100% ret - ØVELSER! Find dig en god fysioterapeut. En sportsfysioterapeut. Ikke hvem som helst - én der VED noget indgående om meniskskader. Jeg har gået hos et par forskellige, men fandt sidste år 'fyssen i mit liv'. Han har hjulpet mig længere end jeg nogensinde troede at jeg ville komme. Men jeg har også selv skulle arbejde for det - stabilitetsøvelser og styrketræning af mine ben fem gange om ugen i fitness, og helst resten af mit liv. Har du et godt patient/behandler forhold til din læge? Det har været alfa omega for mig, at min læge har taget mig seriøst når jeg er kommet og sagt - "Den er helt gal", så har hun sendt mig videre til kirurgen som så har vurderet mine knæ. Jeg er blevet opereret hhv. 3 og 2 gange i hvert knæ, men det var nok ikke tilfældet, hvis jeg stadig havde min forrige læge, som bare udskrev gigtmedicin til mig. Jeg går stort set kun i Nike-sko til hverdag - de virker bare for mig og mine knæ. Alle modeller! Jeg kan selvfølgelig sagtens have fine sko med hæl på, men jeg bruger ikke hæle til hverdag hver dag  Når jeg af og til får ondt (gerne ved små overbelastninger), så hæver mine knæ op. Det hjælper med det gode gammeldags trick - is det ned med en pose ærter. Tyve minutter af gangen flere gange dagligt. Jeg har heldigvis et arbejde hvor jeg selv bestemmer om jeg vil stå, gå eller sidde ned - det har vist sig at være guld værd. For som du selv skriver - så kan det gøre ondt i alle slags situationer. Den -forhåbentlig- sidste operation blev foretaget i højre i starten af august i år og jeg red let igen, så snart stingene var blevet fjernet, 14 dage efter. Da menisken blev helt fjernet i venstre sidste år gik der dog noget længere tid...! Hvor ondt gjorde det? Jeg synes det bliver lettere og lettere for hver operation. Den første står for mig som den værste, den sidste var 'vand'. Jeg har aldrig haft de store knæproblemer, som følge af meniskskade/gigt i dressurridningen - derimod har springningen været besværet når hesten satte af (og jeg derfor rejste mig i sadlen) og når hesten landene (og jeg fik 'stød' op i gennem benene). Faktisk har jeg et par gange kun kunne mærke at den var gal med menisken, når jeg sprang - ellers intet. Det har på sin vis været rigtig smart. Rigtig god bedring til dig! Du kan sagtens leve med fjollede og dumme menisker, men det kræver en indsats fra dig selv - den er jeg dog nu sikker på at du nok skal overkomme. Skriv endelig hvis mine besvarelse har givet anledning til flere spørgsmål. God aften!
Min far har fået fjernet minisken. Han har INGEN smerter eller problemer med knæet idag 
Mange tak for svar! Jeg vil pröve nogle af övelserne. Det er godt nok meget smertefuldt lige pt! Igår ku jeg næsten ikk ride da det låste konstant i letridning men da jeg så satte mig ned til nedsidning blev det bedre. Igen tak for svar. Min læge er desværre ikke så meget med i det da han bare afviste mig mere eller mindre... Jeg har andre fysiske problemer og det her tilföjede han bare som en ligegyldighed... Men nej!! Jeg går i sikkerhedssko. Nok ikk det bedste til minisken... Men bliver nödt til det pga sikkerheden... Ellers så snart jeg ikke er på arbejde går jeg helst i bare tæer  Ja det med vrid kan jeg tydeligt mærke! Så er det lige för jeg skriger!! Tak for svar igen igen 
Jeg har selv part på en dejlig hest, som jeg modtager undervisning på, i et års tid har det været hver 14. Dag, men her hen over sommeren har vi haft travlt med andre ting. Jeg har for vane at kigge salgsannoncer og partsannoncer igennem, for nysgerrighedens skyld:) engang imellem støder man på partsannoncer, hvor ejer kræver at man modtager undervisning en gang om ugen. Dette undrer mig! Hvis man som part har hesten 2-3 gange om ugen, er det ikke meget udover undervisning man når? Hvis man vil ride tur, springe, hms, longere, og der også skal være tid til at øve hvad man lærer i undervisningen? Selv hvis nu man kun rider dressur eller kun springer som part, så giver det ikke meget frihed tilbage, hvis man hveranden gang skal have undervisning.. hvad tænker i? Begrundelser fra eventuelle ejere er meget velkomne!
Nu er jeg selv part, men jeg VIL have undervisning (: Og det er fordi at jeg gerne vil have mest muligt ud af min ridning, mig selv og hesten. Jeg synes ikke det er urimeligt at stille et krav om undervisning. Det ville jeg nok også selv gøre, hvis jeg havde en hest jeg søgte part til.
ingen ville få en ren springpart på min hest, hvis nogen skulle springe på min hest ville der nok også være krav om dressur undervisning. Jeg kunne godt finde på at stille kravet, hvis hesten var ung, eller rytteren var hvad jeg fandt ikke rutineret nok. Og så kan man som part tage det eller finde en anden hest at ride. synes ikke det er urimeligt krav, og jeg ville slet ikke kunne forstå hvis folk ikke gerne vil have undervisning. Alle kan dygtiggøre sig
HJÆLP har solgt en hest og har givet afslag i pris for de kunne sætte den til tilridning og faren står og klimer os ned hele tiden så er det højden han vil HA mere afslag osv osv hvordan skal jeg snart forholde mig til det , problemet er den har været i ridning 3 uger og de har vist ikke helt vist hva de har lavet og presset hesten meget .. hvordan skal jeg forholde mig til det het
dem. De har købt en hest og selv valgt stedet den skulle tilrides formoder jeg. Det kan ikke være dit problem, at de måske ikke har valgt et ordentligt sted. Højden på hesten kan næppe komme som en overraskelse for dem, idet de ved selvsyn har kunnet konstatere den  Håber hesten er handelsundersøgt ved dyrlæge, så står du nemlig også bedre som sælger. Folk er utroligt frække nu om dage - held og lykke.
De har vel betalt for hesten, så handlen er afsluttet?
Du snakker med en advokat og beder dem kontakte ham fremadrettet - så plejer de fleste at stoppe. Og alternativt, så vil de selv kontakte en advokat og få at vide, at de ikke har nogen sag.
Hvis handlet er afsluttet er aftalen indgået. Aftaler er bindende. Så fejler hesten intet, som ikke ville være opdaget ved en handelsundersøgelse, så skal du bare ignorere dem 
´Hahahahaha afslag pga. højden, slaaap helt af en verden vi lever i! Har folk tabt hovederne  TS: Enig med resten i tråden 
Nu må jeg konstatere, at jeg ser for lidt nyheder, for jeg har da slet ikke hørt om de problemer, der er i "de varmere lande" i forbindelse med en eller anden film. Måske nogen herinde kender "sagen"? Er det noget med, at en amerikaner har lavet en dårlig film, som udstiller Muhammed? Altså lidt ligesom Muhammedtegningerne? Og er det rigtigt, at flere uskyldige amerikanere er blevet slået ihjel pga. det og USA er på vej i krig?
Det eneste jeg ved er at det amerikanske konsulat i Libyen er blevet angrebet, og deres ambassadør slået ihjel 11 september. Har heller ikke fanget det med videoen endnu 
Det er vist den amerikanske israellobby, der står bag filmen, så Israel kan legitimere et angreb på Iran, hvilket er MEGET meget upopulært blandt befolkningen og militæret i Israel.
Det er korrekt. Den amerikanske ambassadør Stevens i Libyen er død sammen med tre medarbejdere, de døde af røgforgiftning fordi der blev sat ild til konsulatet. Filmen man mener ligger til grund for attentatet (men mange mener at det bare er et påskud for at angribe USA) er ganske rigtigt om Muhammed, lavet af en israelsk/amerikansk mand bosiddende i USA. Filmen skulle ligge på nettet (nu er den sikkert blevet fjernet). Der er to amerikanske krigsskibe på vej mod Libyen for at "se" på situationen. Lene
Har du noget, der underbygger den påstand? Ikke at jeg ikke tiltror Israelerne at stå bag, for det ville nu ikke undre mig.
Jeg sagde ikke israelerne - men den amerikanske israel-lobby: Og vi skal ikke være blinde overfor at ledelsen i Israel SÅ GERNE vil gå ind i Iran, mens befolkning og militæret er SÅ meget imod. Pt bliver denne magtkamp udkæmpet og da jeg sidste hørte om det i P1 stod ledelsen af Irael til at tabe (hvilket jeg inderligt håber de gør), og man ved jo godt, at ledelsen af Irael ingen midler skyr overhovedet - men det er også vigtigt at holde fast i at flertallet af befolkningen ikke er enige med ledelsen.
Tak for link... Jeg er ikke i tvivl om at det Israelske styre gerne vil gå ind i Iran, håber sandelig ikke de får held til deres foretagende.