jeg har det problem at jeg absolut ingen tørst har. så jeg drikker faktisk nærmest ingen ting måske en halv liter pr døgn. og det jo alt for lidt. men er slet ikke tørstig så har slet ikke lyst til at drikke noget, kan godt sidde og tænke at nu bør jeg drikke noget , men gør det ikke da trængen til det er ikke eksisterende. så jeg tænkte om der findes noget kosttilskud eller lign. der kan frembringe tørst. eller har i andre gode råd. venter spændt:)
Du skal bare tage dig sammen og drikke, selv om du ikke føler dig tørstig - og egentlig slet ikke har lyst til at drikke. Jeg drikker også   en halv liter i døgnet, hvilket - som du selv siger - ikke er tilnærmelsesvis nok. Jeg eksperimenterer for tiden med en halv liters flaske som min eneste væskebeholder. Det er lettere at holde styr på indtaget på den måde, og jeg synes hurtigere, jeg får drukket mere. Altså, når det går rigtig vildt for sig kommer jeg op på en liter +/-; men det er da en klar fremgang. Delmål er jo også succes.  Men må jeg spørge, om du så heller ikke døjer med de "sædvanlige" bivirkninger, folk altid råber op om følger af et så begrænset væskeindtag? Lige for nysgerrighedens skyld.  Caroline
haft det med at glemme og drikke. Men jeg løste problemet ved at fylde en drikkeflaske, og satte nogle mål. F.eks, skal flasken være tømt senest kl 10 om formiddagen. Ny flaske senest tømt senest kl 13. Osv osv
på flasken hehe men hjælper ikke.... nææ ingen bivirkninger, nogen gange lidt hovedpine men det nu sjældent
Det er faktisk ikke nødvendigt at drikke oseaner af vand. Hvad spiser du? der er en del væske i mad. Drikker du kaffe og the, eller spiser havregryn med mælk?
kun vand. til morgenmad spiser jeg yougurth og frugt frokost spiser jeg rugbrød og frugt, aftensmad er meget forskeligt