Helt rigtigt at for meget væske stresser blæren og at det på længere sigt kan medføre inkontinens. Jeg læser til fysioterapeut, og her får vi læst og påskrevet at for lidt væske er skadeligt, men det er for meget væske i høj grad også. Så lad være med at overdrive væske indtagelsen, drik når du er tørstig, drik lidt ekstra hvis du sveder meget. Men lad være med at tvinge dig selv til at drikke en bestemt mængde væske hver dag, I risikerer at bøde for det når i bliver ældre. Og tro mig, I aner ikke hvor mange mennesker der går på inkontinens hold hos forskellige fysioterapeuter.
Jeg drikke vand når jeg er tørstig. Regner med at min krop fortæller mig om jeg har brug for at drikke. Det der med at rende rundt med en vandflase altid det bliver bare aldrig mig. Jeg er helt sikker på at nogen drikker for lidt, men jeg tror efterhånden der er mange der drikker for meget. Ved for meget risikerer man at skylle vigtige mineraler og vitaminer ud af kroppen og komme i underskud. For lidt og for meget forderver alt ting.
jeg tør indrømme det, men jeg drikker ALDRIG under 6 l. vand om dagen... Og det er ud over en masse kaffe, sodavand, mælk, øl, the, juice og hvad der ellers ryger indenbords!!! Jeg er dog ikke blevet inkontinent (endnu), på trods af at jeg har født 6 gange... Måske det er fordi jeg har en nyre for meget??? Eller fordi jeg hellere vil drikke for meget, en at bøvle med konstant tilbagevendende nyrebækkenbetændelse, og nyresten!!! Det gør nemlig ret ondt... Værre end at føde, skulle jeg hilse at sige...
Man kan drikke for meget vand. hvis man drikker tilpas meget kan man dø af det. Det er ikke mere end et par år siden at der var en yngre pige som drak 10 liter vand for at lave en tarmskylning, men da hun glemte at putte salt i døde hun af det. Flere ældre mennesker render rundt og drikker rigtig meget vand, og da nyrefunktionen svinder med alderen kan de have svært ved at udskille vandet og bliver syge af det. Dels bliver de konfuse og hvis der tillige er et hjerte problem kan symptomerne på dette forværres. Om det skader nyren på langt sigt at man drikker meget vand vides ikke, men der er en del forskere der har luftet tanken, og hvem ved måske får de ret. Derfor bør man kun drikke når man er tørstig og ikke tvangsdrikke. Der er ingen grund til at man altid har en flaske vand med uanset hvor man er. 1 liter dagligt kan være nok til nogle personer mens andre har brug for flere liter hvis de sveder meget.
2 liter vand om dagen, ja det drikker jeg næsten.. Og ja det belaster sikkert blæren, det kan jeg hverfald mærke.. haha  det andet det tror jeg ikek rigtig på..
.. Er godt! MEN i disse tider - hvor vand er blevet næsten "patteflaskeagtigt" - og hvor folk afbryder en sætning for at sætte flasken for munden - SÅ er det nærmest sygeligt! Jeg har adskillige eksempler på arbejdet.  Rent drikkevand er sundt! I begrænsede mængder. Drikker man for meget - så udskylles vigtige vitaminer og mineraler - og man oplever en nærmest "alkoholisk" trang til .. MERE vand!  Man kan fakrisk sammenligne det med andre "vanedanende stoffer". For at blive ved det "uskyldige" - så findes der mennesker, der evig og altid påsmører læberne noget "substans" for at holde dem fugtige .. Des mere påført læbepomade - des tørrere læber! Man ødelægger simpelthen kroppens og hudens egen regulatorer. Jo mere kemisk - des mindre organisk!  Men det er jo frit for at ødelægge sig selv - så værsgo - Frit valg fra hylde 1.  Venlig hilsen Nina (Ej helsefanatiker - men udlært som sådan).