Jeg har sendt dig en PB med lidt hjælp/respons på dine spørgsmål...  Jeg håber du kan bruge det... Venlig hilsen Charlotte Andersen
jo også kigge inde på   og se Kirsten Hansens frem og ned longering 
På denne side er der en masse gode genoptræningsøvelser, som jo sagtens kan kombineres med lidt støvsuger longering:
Hej Elena Skægt at du skriver det med støvsugeriet lyder avanceret. Jeg har lige været tilskuer i to dage med McLean på BBH og det hele er jo baseret på det modsatte, nemlig enkelhed (for hesten vel at mærke). Selvom der var nogle gange var sproglige vanskeligheder tror jeg ikke der var nogen der ikke fattede grundprincipperne. Støvsugningen kan kun anbefales herfra   (iøvrigt et tåbeligt dansk navn, det eneste jeg så der kunne minde om en støvsuger var når rytterne skridtede til og af....) :0) Iben
Da jeg har en 6årig vallak, som har været hingt indtil for 2 måneder siden, har jeg også problemet med at han er meget stærk i sin underhals.Måden jeg får ham "løsnet op" og søge ned, er ved at smide kapsunen på,tage en pisk i hånden. får ham frem i longen, og drejer min overkrop sammen med longen i små træk, så hesten hele tiden bliver bøjet ind mod mig. pisken bliver brugt, til at holde kroppen på hesten ude i longen, og den rører ALDRIG hesten. det er vigtigt, at det er bløde træk i longetovet, så du ikke hiver hestens hoved ind til dig, og det er vigtig, at du slipper "taget i tovet" igen, også i bløde træk. Det er super effiktivt, og løsner godt op i musklerne 
Jeg læser lige med her... er nemlig også igang med at lægge muskler på ældre hest der ikke er redet korrekt.
Man gør som regel ikke noget for at få hesten til at søge frem og ned, det gør den automatisk når den er lige, dvs når halsen er lige på kroppen (der hvor halsen "sidder på" kroppen skal den være helt lige, ellers kan hesten ikke søge afslappet frem og ned). Jo mere man lader den "være i fred" og kun retter ind når man kan se at den er skæv, jo "hurtigere" begyndr den selv at søge frme og ned. Den behøver ikke søge helt ned og "støvsuge", det er forskelligt fra hest til hest hvad de har behov for. Jeg kan helt klart enbefale   og  Linda.
Er hesten varmet op inden man går i gang med de intervaller du beskriver her. Og skridter man af bagefter? Ellers lyder det da helt hen i vejret, med kort trav i start og slut.
Jeg havde også en dressur pony som gik som en drøm hjemme og på opvarmningen men idet den gik ind på banen slukkede den ligesom. Jeg gav ham en kur med B express fra Blue horse og derefter fik han det bare i foder aften før et stævne og det hjalp rigtig meget, min lillesøster bruge det idag til hendes landsstævne ponyer, og de har også super god effekt af de, og det hverken feder eller har anden negativ indvirkning jeg kan kun anbefale at du prøver det..
Det jeg skrev er hele programet, med opvarmning og afkøling. Og ja jeg mener en pæn arbejds trav. Man skal dog være opmærksom på at hesten ikke puster så vildt at den får hvidt snot ud af næsen. Men det er faktisk meningen at den skal blive godt forpustet, ellers virker det ikke. B-vitamin er som skrevet også rigtig godt. Hesten får sin b- vitamin gannem deres Hø, warp og lignende. Og det får din pony jo ikke, så den kan godt være i underskud af B-vitamin. Har hesten ikke B-vitaminn i sin stortarm vil den ikke kunne optage jern og derved kan den få blodmangel (som giver en træt hest) Hestemassøren
Jeg har haft god erfaring med at give elektrolytter de sidste 2-3 aftener før et stævne - min gik nemlig også totalt død, lige så snart vi ramte opvarmningsbanen til et stævne, mens hun kunne fræse med 100 km/h herhjemme. Gættede på, at det var fordi jeg trænede elstra meget op til stævner (selvom hun stadig var fuld af krudt aftenen før), så prøvede med elektrolytter, og det virker for mig