Man får helt lyst til at prøve det. Er dog nok for 'doven' til at få lånt bogen, så her er det mere virksomt med en hurtig video og regler for det.
Hej, så er jeg her igen og vil svare på jeres spørgsmål mv.  Go for it!    Godt at høre at du allerede dyrker lidt yoga, og at De Fem Tibetanere ligger som en naturlig del for dig at lave. Det tager dog lidt mere end 2 min. at lave riterne, da det der vises på videoen er udklip af dem. Når du kommer op på at lave alle 21 af hver øvelse tager det 15-20 min. ialt. Se svar til Trille. Jeg laver øvelserne een gang om dagen, og det gør jeg om morgenen. Godt at høre at du havde en go' fornemmelse i kroppen ift. at udføre riterne. Hvis du er blevet rundtosset af den første rite, så skal du bare stoppe, når du mærker det undervejs. Du behøver ikke at lave det antal, der er foreskrevet, derimod er det vigtigere, at du vænner dig til denne rite og går langsommere frem. Jeg er enig, meditation ER godt. Det giver også mig rigtig meget at meditere!! Dejligt at du er blevet inspireret til selv at lave riterne. Hvis du søger efter en video ex. på YouTube, så find en der beskriver riterne tydeligt, da de skal udføres rigtigt. Ligeledes er det vigtigt at arbejde med åndedrættet som i yogaøvelser. Pøj pøj med Tibetanerne til jer alle. 
Jeg prøvede i en kort periode, men jeg havde vældigt svært ved første øvelse, da jeg i perioder har lidt af øresten og meget hurtigt bliver svimmel. Siden er jeg så begyndt at dyrke yoga fast to gange om ugen (Iyengar yoga), og sammen med tre løbeture på ensomme skovveje hvor der er tid til og mulighed for meditation synes jeg egentlig at jeg får mine behov dækket. Men jeg synes at det er rigtig gode øvelser for dem der ikke har stiftet bekendtskab med yoga-lignende ting før. Og al bevægelse er jo godt.  Lene
Nu har jeg set denne video   som er en "do-it-along" video og det ser jo utrolig ud som om det er noget jeg vil kaste mig ud i  Men et spørgsmål som videoen ikke svarer på og som at jeg håber du, Esma, kan svare mig på er - hvad med vejrtrækningen? Er der en bestemt måde man skal gøre det på?
Lenuccia, Jeg er enig, al bevægelse er godt. Øv at du har bøvl med at udføre første rite, men som jeg har skrevet før, så kan du nøjes med at lave dem, du kan klare - altså hvis du ønsker at starte op med Tibetanerne igen vel at mærke.  TrineM, Det er godt link, du har fundet til riterne.  Jeg undrer mig dog lidt over 2. rite, da den ifølge bogen udføres med først at løfte hoved og nakke - og derefter benene. Der følger jeg bogens anvisning. For hver gentagelse skal du anvende den samme åndedrætsrytme. Dyb indånding, når ben og hoved løftes: fuld udånding, når hoved og ben sænkes. Mellem gentagelserne når du lader musklerne slappe af, holder du samme rytme. Jo dybere du ånder, jo bedre er det. Som ved rite nummer to skal du etablere en fast åndedrætsrytme. Ånd dybt ind, når du bøjer ryggen bagover, og ånd ud, når du genindtager den lodrette udgangangposition. Ånd dybt ind, når du hæver kroppen. Hold vejret, mens du spænder musklerne. Og ånd helt ud, når du kommer ned. Ånd dybt ind, når du hæver kroppen. Ånd helt ud, når du sænker den. Bare ved at se videoen kommer jeg i den vidunderlige meditative stemning, som når jeg selv laverne riterne. Uhhmm..  Jeg er iøvrigt vild med rite nr. 5, der sker bare noget særligt, det føles som om store energiressourver bliver frigjort i min krop. 
Hvilken app vil du anbefale til meditation? Der jo MANGE ! :s
Hej Raasig, Jeg synes den der hedder mindfullness er god - den er blå - jeg mener den koster lidt. Den hedder mindfulness appen DK Den er jeg glad for (så hvis I møder en tosse i linje A om morgnen, som sidder i sin helt egen verden, så er det nk bare mig  / Louise
Hej HN`er. Er der ikke nogle Directioner på Heste-Nettet? Jeg er stor fan af Boy Bandet One Direction! Min ynglings fra bandet er Liam James Payne.  Når men som sagt jeg er en MEGA stor Directioner. Er der ikke også nogen på HN?
Da jeg er ved at forberede engelsk eksamen i 2g. hvor jeg vil snakke om ridesporten, håbede jeg på at kunne få lidt hjælp herinde. Jeg er i tvivl om hvad nedenstående ord hedder på engelsk: - Trense - Kandar  - Schenkelvigning  - kür program (hedder det, det samme som på dansk?) Håber der er nogle der kan hjælpe mig 
Trense - bridle Schenkelvigning - sidepass Kandar er jeg ikke sikker på... KÜR - KÜR eller freestyle, så vidt jeg husker
Det kommer nok an på, om du vil have det på britisk eller amerikansk engelsk. Britisk: Trense = bridle Kandar = double bridle Schenkelvigning = leg-yield Kür = aner det ikke  )
Hvis du kigger på Kieffer's hjemmeside, så kalder de: Trense for snaffle bridle og kandar for double bridle.
Mange tak for jeres hjælp!  Jeg troede faktisk at et bid hed Bridle. Hvad hedder bid så? 
... hedder bit...
Mange tak! 
Hejsa... Det er travesader der hedder half pass og schenkelvigninger er leg yield  - Regina
Jeg sidder og søger rundt på nettet efter DRFs sikkerhedsregler, som jo skal hænge synligt i klubben. Men jeg syntes ikke rigtig jeg kan finde andet en denne  Men er det virkelig kun dette ene ark, eller er det bare mig der ikke kan finde det rigtige dokument? Håber at der er nogle klogehoveder som kan hjæælpe mig  Mvh
Tja, vi har ihvertfald den og vores egne regeler, samt brand og alarm info sedlerne til at hænge fremme. 
Der er derby på tv2 sport lige nu  Hold da fest en bane, mega respekt til rytterne og heste herfra Signe
Det er super nice, at Tv2 har hørt os for en gangs skyld. Dog meget irreterende, at man skal betale.. 
Hos mig er den bare med i vores kabelpakke  Signe
Wow en bane, den er godt nok ikke for tøsedrenge! respekt for de deltagende ryttere!