Bodybuilders often shorten these three steps to the well-known motto `` eat clean , train hard , sleep well '' . Bodybuilders often shorten these three steps into the well-known motto `` eat clean , sleep well , train hard '' .
Pembina badan sering memendekkan tiga langkah ini kepada motto terkenal "makan bersih, berlatih keras, tidur dengan baik"'. Pembina badan sering memendekkan tiga langkah ini ke dalam moto terkenal "makan bersih, tidur dengan baik, berlatih keras"'.