apa kelebihan chia seed? ini 11 kelebihan yang anda harus tahu

Chia seed
 adalah antara makanan sangat
berkhasiat
 di planet ini. Chia seed dipenuhi dengan nutrien yang dapat memberi manfaat penting bagi tubuh dan otak anda. Chia seed yang berasal dari tanaman
Salvia hispanica
, sangat senang dimakan. Ianya sering digunakan dalam pelbagai resipi, termasuk puding, pancake dan lain-lain.

Chia seed mempunyai kemampuan unik untuk menyerap cecair dan mengambil konsistensi agar-agar. Atas sebab ini, mereka sering digunakan sebagai agen pemekat dan bahkan boleh juga digunakan sebagai vegan sebagai pengganti telur dalam beberapa bahan bakery.

Selain itu, chia seed terkenal dengan pelbagai khasiat dan potensi kesihatan yang mengagumkan. Berikut adalah 11 kelebihan kesihatan biji chia yg disokong oleh saintis.

Isi Kandungan

1. Sumber Nutrien, Rendah Kalori

Chia Seed merupakan makanan penting bagi orang Aztec dan orang Maya pada suatu masa dahulu. Mereka percaya ia mampu memberikan tenaga yang berterusan kepada pemakannya. Sebenarnya, “chia” adalah perkataan Maya kuno bermaksud “kekuatan.”

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, ianya telah melonjak dalam carta pemakanan dan sekarang ianya dimakan oleh golongan yang mementingkan kesihatan di seluruh pelosok dunia. Jangan sesekali terpedaya dengan ukurannya (biji kecil ini mengandungi nutrisi pemakanan yang amat tinggi)

1 auns Chia Seed mengandungi:

Serat:
 11 gram.

Protein:
 4 gram.

Lemak:
 9 gram (5 daripadanya adalah omega-3s).

Kalsium:
 18% daripada RDI.

Mangan:
 30% daripada RDI.

Magnesium:
 30% daripada RDI.

Fosforus:
 27% daripada RDI.

Ianya juga mengandungi sejumlah zink, vitamin B3 (niasin), kalium, vitamin B1 (tiamin) dan vitamin B2.

Ini sangat mengagumkan memandangkan ini hanya satu auns, sama dengan 28 gram atau kira-kira dua sudu besar. Sebilangan kecil ini hanya membekalkan 137
kalori
 dan satu gram karbohidrat yang dapat dicerna.

Menariknya, jika anda mengurangkan serat – yang kebanyakannya tidak berakhir sebagai kalori yang boleh digunakan untuk badan anda – chia seed hanya mengandungi 101 kalori per auns (28 gram). Ini menjadikan mereka salah satu sumber terbaik di dunia dari beberapa nutrien penting, kalori untuk kalori. Sebagai tambahan, chia seed adalah makanan gandum, biasanya ditanam secara organik. Selain itu, mereka tiada GMO dan secara semula jadi bebas
gluten
.

2. Antioksidan Yang Tinggi

Kawasan yang mana chia seed bersinar adalah kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini melindungi lemak sensitif pada biji agar tidak tengik. Walaupun faedah suplemen antioksidan sering menjadi bualan, para penyelidik bersetuju bahawa mendapatkan antioksidan dari makanan, akan memberi kesan positif kepada kesihatan.

Yang paling penting, antioksidan melawan pengeluaran radikal bebas, yang dapat merosakkan molekul sel dan menyumbang kepada penuaan dan penyakit seperti barah.

3. Karbohidrat Yang Penuh Serat

Satu auns (28 gram) chia seed mempunyai 12 gram karbohidrat. Walau bagaimanapun, 11 gram itu adalah serat, yang tidak dicerna oleh badan anda. Serat tidak menaikkan gula darah dan juga tidak memerlukan insulin untuk dibuang. Walaupun tergolong dalam keluarga karbohidrat, kesan kesihatannya sangat berbeza dengan karbohidrat yang dapat dicerna seperti pati dan gula.

Kandungan karbohidrat yang dicerna hanya satu gram per auns (28 gram), yang sangat rendah. Ini menjadikan chia makanan mesra
karbohidrat rendah
 . Oleh kerana kandungan serat larut tinggi, chia seed dapat menyerap hingga 10-12 kali berat badannya di dalam air, menjadi seperti gel dan mengembang di perut anda.

Secara teorinya, ini akan meningkatkan penyerapan makanan anda secara perlahan dan membantu anda makan lebih sedikit kalori secara automatik. Serat juga memberi makan bakteria yang mesra di usus anda, yang penting – menjaga agar flora usus anda diberi makan sangat penting untuk kesihatan. Biji Chia adalah serat 40% berat, menjadikannya salah satu
sumber serat terbaik
 di dunia.

4. Protein Yang Sangat Tinggi

Chia seed mengandungi sejumlah protein yang mencukupi. Beratnya kira-kira 14% protein, yang sangat tinggi berbanding kebanyakan tumbuhan. Mereka juga mempunyai keseimbangan asid amino penting, jadi badan anda akan memanfaatkan kandungan proteinnya.

Protein mempunyai pelbagai manfaat untuk kesihatan dan merupakan nutrien pemakanan yang paling sesuai untuk menurunkan berat badan. Pengambilan protein tinggi menurunkan selera makan dan terbukti dapat mengurangkan pemikiran obsesif mengenai makanan sebanyak 60% dan keinginan untuk makan malam pada waktu malam sebanyak 50%. Chia seed benar-benar merupakan sumber protein yang sangat baik – terutama bagi orang yang makan sedikit atau yang tidak memakan daging.

5. Membantu Anda Menurunkan Berat Badan

Ramai pakar kesihatan percaya bahawa biji chia dapat membantu menurunkan berat badan. Seratnya yang larut menyerap sejumlah besar air dan mengembang di perut anda, yang seharusnya meningkatkan kekenyangan dan melambatkan penyerapan makanan.

Beberapa kajian telah memeriksa glukomanan serat larut , yang berfungsi dengan cara yang serupa, menunjukkan bahawa ia boleh menyebabkan penurunan berat badan. Protein dalam biji chia dapat membantu mengurangkan selera makan dan pengambilan makanan.

Sebenarnya, satu kajian mendapati bahawa makan biji chia untuk sarapan pagi meningkatkan rasa kenyang dan mengurangkan pengambilan makanan dalam jangka pendek. Walau bagaimanapun, kajian yang mengkaji keberkesanan biji chia untuk
menurunkan berat badan
 memberikan hasil yang agak mengecewakan.

Walaupun menambahkan biji chia ke dalam diet anda tidak mungkin menyebabkan penurunan berat badan dengan sendirinya, banyak pakar percaya mereka boleh menjadi tambahan yang berguna untuk diet penurunan berat badan. Diet penurunan berat badan lebih daripada sekadar makanan tunggal. Keseluruhan diet penting, serta tingkah laku gaya hidup lain seperti tidur dan bersenam. Apabila digabungkan dengan makanan berasaskan makanan sebenar dan gaya hidup sihat , biji chia pasti dapat membantu menurunkan berat badan.

6. Tinggi Asid Lemak Omega-3

Seperti biji rami , biji chia sangat tinggi kandungan asid lemak omega-3. Sebenarnya, biji chia mengandungi lebih banyak omega-3 daripada salmon, gram untuk gram. Walau bagaimanapun, penting untuk diingat bahawa omega-3 di dalamnya kebanyakannya adalah ALA (asid alpha-linolenik), yang tidak begitu bermanfaat seperti yang anda fikirkan. ALA perlu ditukar menjadi bentuk aktif asid eicosapentaenoic (EPA) dan asid docosahexaenoic (DHA) sebelum tubuh anda dapat menggunakannya. Malangnya, manusia tidak cekap menukar ALA menjadi bentuk aktif ini. Oleh itu, omega-3 tumbuhan cenderung jauh lebih rendah daripada sumber haiwan seperti minyak ikan.

Kajian menunjukkan bahawa biji chia – terutama jika digiling – dapat meningkatkan kadar ALA dan EPA dalam darah tetapi tidak DHA. Ini boleh menjadi masalah. Kerana mereka tidak menyediakan DHA , yang merupakan lemak omega-3 yang paling penting, kebanyakan pakar menganggap biji chia sebagai sumber omega-3 berkualiti rendah. Untuk mendapatkan DHA, badan dan otak anda memerlukan, makan ikan berlemak secara berkala atau mengambil minyak ikan atau – jika anda vegetarian – suplemen DHA yang berasal dari tumbuhan.

7. Boleh Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Memandangkan biji chia tinggi serat, protein dan omega-3, mereka dapat mengurangkan risiko penyakit jantung anda. Manfaat mereka telah dikaji dalam beberapa kajian, tetapi hasilnya tidak dapat disimpulkan. Kajian tikus menunjukkan bahawa biji chia dapat menurunkan faktor risiko tertentu, termasuk trigliserida , keradangan, ketahanan insulin dan lemak perut. Mereka juga dapat meningkatkan kolesterol HDL “baik”. Walau bagaimanapun, satu kajian manusia tidak mengesan peningkatan faktor risiko. Beberapa kajian menunjukkan bahawa biji chia mengurangkan tekanan darah pada orang yang mempunyai tekanan darah tinggi, yang merupakan faktor risiko kuat untuk penyakit jantung.

8. Tinggi dalam Banyak Nutrien Tulang Penting

Biji Chia kaya dengan beberapa nutrien yang penting untuk kesihatan tulang. Ini termasuk kalsium, fosforus, magnesium dan protein. Kandungan kalsium sangat mengagumkan – 18% daripada RDI dalam satu ons (28 gram). Gram untuk gram, ini lebih tinggi daripada kebanyakan produk tenusu. Hasilnya, biji chia boleh dianggap sumber kalsium yang sangat baik bagi orang yang tidak makan tenusu. Walau bagaimanapun, biji chia juga mengandungi asid fitik, yang mengurangkan penyerapan kalsium hingga tahap tertentu.

9. Boleh Mengurangkan Tahap Gula Dalam Darah

Tahap gula darah berpuasa tinggi adalah gejala khas diabetes jenis 2 yang tidak dirawat. Tahap gula darah puasa yang tinggi secara konsisten dikaitkan dengan peningkatan risiko beberapa penyakit kronik, termasuk penyakit jantung. Tetapi lonjakan sementara dalam kadar gula darah selepas makan juga boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan apabila mereka terlalu tinggi secara berkala.

Kajian haiwan mendapati bahawa biji chia dapat meningkatkan kepekaan insulin dan kawalan gula darah, menstabilkan kadar gula darah setelah makan. Beberapa kajian manusia menyokong ini dengan menunjukkan bahawa memakan roti yang mengandungi biji chia menurunkan kenaikan gula darah selepas makan berbanding roti yang tidak termasuk chia.

10. Mengurangkan Keradangan Kronik

Keradangan adalah tindak balas normal badan anda terhadap jangkitan atau kecederaan. Kulit merah dan bengkak adalah contoh biasa. Walaupun keradangan membantu tubuh anda sembuh dan melawan bakteria, virus dan agen berjangkit lain, kadang-kadang boleh menyebabkan bahaya. Ini terutama berlaku untuk keradangan kronik, yang berkaitan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan barah. Keradangan kronik selalunya tidak mempunyai tanda-tanda yang dapat dilihat, tetapi dapat dinilai dengan mengukur penanda keradangan dalam darah anda. Pelbagai tabiat gaya hidup yang tidak sihat meningkatkan risiko keradangan kronik, termasuk merokok, kurang bersenam atau diet yang buruk. Sebaliknya, makanan sihat tertentu dapat mengurangkan tahap penanda keradangan darah. Satu kajian selama 3 bulan pada 20 orang dengan diabetes menunjukkan bahawa memakan 37 gram biji chia setiap hari mengurangkan penanda keradangan hs-CRP sebanyak 40%. Sebaliknya, mereka yang mendapat dedak gandum tidak mendapat faedah yang signifikan. Kajian lain mengenai biji chia gagal mengesan kesan ketara pada penanda keradangan.

11. Mudah Dimasukkan Dalam Makanan

Biji Chia sangat mudah dimasukkan ke dalam makanan anda. Benih sendiri terasa agak hambar, jadi anda boleh menambahkannya ke apa sahaja. Mereka juga tidak perlu digiling seperti biji rami, yang menjadikannya lebih mudah untuk disiapkan. Mereka boleh dimakan mentah, direndam dalam jus, ditambahkan ke bubur , puding, smoothie atau ditambahkan ke makanan panggang. Anda juga boleh menaburkannya di atas hidangan bijirin, yogurt, sayur-sayuran atau nasi. Kerana kemampuannya untuk menyerap air dan lemak, mereka dapat digunakan untuk menebal sos dan sebagai pengganti telur dalam resipi. Mereka juga boleh dicampurkan dengan
air
 dan berubah menjadi gel. Menambah biji chia ke resipi akan meningkatkan nilai pemakanan mereka secara dramatik. Sekiranya anda ingin membeli biji chia, ada pilihan yang sangat baik di Amazon dengan beribu-ribu ulasan pelanggan. Mereka juga nampaknya dapat diterima dengan baik, tetapi jika Anda tidak terbiasa makan banyak serat, maka ada kemungkinan kesan sampingan pencernaan jika anda makan terlalu banyak pada satu masa. Cadangan dos biasa ialah 20 gram (kira-kira 1.5 sudu besar) biji chia, dua kali sehari.


Apakah 11 Kriteria Orang yang Benar-benar Berduit

Malaysian ringgit banknote cash background

Menurut NeilPatel, ini antara 11 Kriteria Orang yang benar-benar berduit:

1. Mereka tidak menonjolkan diri serta kekayaan.

2. Mereka tahu etika pemakaian dan jika boleh memakai pakaian biasa saja.

3. Mereka tidak suka menyebut-nyebut nama orang lain yang
hebat
 sebagai kawan mereka walaupun sebenarnya benar.

4. Mereka tidak menceritakan kekayaan dan kejayaan mereka terang-terangan.

5. Mereka tidak kisah orang pernah dengar nama mereka atau tidak.

6. Mereka lebih suka berdiam diri bila berada di khalayak.

7. Mereka susah untuk diajak berjumpa melainkan hal berkaitan saja.

8. Mereka cenderung mahu duduk bersama golongan yang dapat menaikkan dan mengkayakan mereka.

9. Mereka bercakap atas pengalaman bukan bercerita hal kejayaan kepada orang lain. Mereka beritahu kaedah, bukan cerita hasil supaya orang lain dapat kaya seperti mereka lebih mudah.

10. Mereka suka orang yang bersungguh. Sekali hilang kepercayaan atas kesungguhan, sukar meraihnya kembali.

11. Mereka tak suka sebut kesusahan lampau. Cenderung cerita hal masa depan.

Orang berduit tak suka didekati. Tapi suka mendekati orang yang dia mahu. Tak perlu cari merekapun.

Persoalannya, bagaimana mahu buat diri kita didekati orang berduit?

MOHD NOOR AZAM BIN ATEH


Apakah itu Alahan Pemakanan?

Adakah anda atau anak anda sering mengalami alahan makanan yang anda sendiri tidak dapat kenal pasti punca ia terjadi?

Berikut adalah perkongsian dari laman web MyHealth berkenaan alahan makanan.

Semoga ia boleh membantu anda atau anak anda dalam menangani masalah tersebut.

Isi Kandungan

Apakah itu alahan pemakanan?

Kesan tindak balas sistem imunisasi badan terhadap beberapa jenis makanan yang
memudaratkan dan
dianggap berbahaya kepada tubuh badan.

Apakah jenis makanan yang biasanya menyebabkan alahan?

Susu lembu.

Telur.

Kacang soya.

Gandum.

Kacang tanah (contoh : walnut, kacang hazel).

Makanan laut (contoh : udang, ketam, kepah).

Beberapa bahan pewarna dan bahan perasa.

Bilakan seseorang itu disyaki mengalami alahan makanan?

Gejala alahan biasanya berlaku dengan cepat iaitu dalam tempoh beberapa minit hingga kurang dari 2 jam selepas makan.

Terdapat juga dalam kes tertentu tanda  alahan terjadi selepas beberapa jam makanan di makan.

Tanda dan gejala alahan makanan

Angioedema iaitu kebengkakan muka, bibir, lidah, di sekitar mata.

Kesukaran bernafas

Ruam kulit yang gatal termasuk tompok-tompok merah
(urticaria).

Loya, muntah dan cirit-birit.

Sakit perut dan memulas.

Kembung perut di kalangan bayi.

Anafilaksis iaitu reaksi teruk yang berkaitan dengan kesukaran bernafas, kebengkakan dalam mulut dan kerongkong, tekanan darah rendah, kejutan (shock) malah boleh mendatangkan kematian. Gejala ini biasanya berlaku dengan cepat dalam jangka masa beberapa minit hingga beberapa jam selepas pengambilan makanan.

NOTA :
 Gejala yang sama boleh berlaku dalam kes intoleransi terhadap makanan
(food intolerance)
 dan penyakit-penyakit lain. Maka untuk kepastian pemeriksaan doktor perlu dilakukan untuk membuat diagnosa yang tepat.

Apakah kesan daripada alahan ini?

Alahan kebiasaan mungkin berada di tahap sederhana tetapi kadang-kala sekiranya lewat atau tidak mendapatkan rawatan ia boleh menjadi serius contohnya anafilaksis boleh berlaku iaitu saluran pernafasan tersekat dan sistem jantung tidak berfungsi dan ia boleh membawa  maut.

Mengelakkan pengambilan beberapa jenis makanan yang menjadi punca alahan boleh menyebabkan kekurangan zat makanan tertentu, contohnya kekurangan kalsium boleh berlaku jika semua produk susu dikeluarkan daripada pemakanan kanak-kanak yang alah kepada susu lembu.

Tumbesaran kanak-kanak juga boleh terbantut sekiranya banyak kumpulan makanan dihadkan.

Bagaimana untuk mengenal pasti alahan makanan?

Cadangan terbaik adalah berjumpa doktor untuk mengenal pasti.  Sesetengah ujian darah untuk mengesan tahap antibodi (IgE) atau ‘ujian suntikan kulit’
(skin prick test)
 akan dilakukan untuk membantu mengenal pasti alahan tertentu.

Adalah diingatkan, j
angan sesekali membuat ujian sendiri untuk mengetahui sama ada sesuatu makanan itu mencetuskan alahan kepada anda.

Apakah rawatan untuk alahan makanan?

Dalam kes yang telah dikenal pasti, elakkan makanan yang menyebabkan alahan.

Jika perlu, dapatkan nasihat Pegawai Dietitik untuk mengelakkan kekurangan zat makanan.

Memberi rawatan segera untuk tindak balas yang teruk iaitu:

Menyuntik diri sendiri dengan adrenalin/epinephrin menggunakan jarum atau pen khusus yang disediakan ATAU

Dapatkan rawatan perubatan kecemasan dengan segera.

Kebiasaannya ubat-ubatan seperti antihistamin, ‘bronchodilator’ (ubat membuka saluran pernafasan) dan steroid, alatan pembuka saluran pernafasan
(insertion of airway)
 juga  cecair intravena diperlukan dalam rawatan alahan.

Pencegahan untuk anda yang mudah terkena alahan

Berhati-hati dengan bahan-bahan yang tersembunyi dalam produk makanan yang mungkin tidak dinyatakan pada label makanan.

Tindak balas silang terhadap makanan boleh berlaku seperti alahan terhadap makanan laut seperti udang, sotong dan ketam.

Beri khidmat nasihat dan peringatan kepada kanak-kanak yang bersekolah mengenai masalah alahan mereka dan pihak sekolah perlu dimaklumkan. Perancangan dan ubat-ubatan khusus perlu disediakan sekiranya berlaku sebarang kecemasan.

sumber : myhealth


Apam Balik Homemade

Salam Syawal Kelima. Ala…raya kan sebulan. Korang dah puas makan biskut raya? Penulis dah bosan asyik makan biskut semperit warna-warni aje. Tahun ni penulis cuma sempat buat biskut semperit warna cream, kuning telur,hijau pandan,oren dan macam kaler biskut red velvet. Maknanya ada 5 jenis biskut semperit penulis.

Biskut lain jangan ditanya. Tak sempat.

Oleh kerana diri sendiri sudah merasa bosan asyik makan semperit, apa kata kita try pulak buat kuih segera. Alaaaa…kuih yang hari ini buat dan hari ini juga habis. Nak simpan untuk esok, tak sedap pulak rasa kuihnya.

Jadi, apa kata buat Apam Balik. Kalau tak ada acuan, anda semua boleh guna pan saja. Kalau pan pun takde, gunalah apa-apa kuali yang penting tak melekat semasa di masak kuih apam balik ni.

Apapun, kalau percubaan membuat Apam Balik tak menjadi nanti korang post la dekat FB Masak Apa Tak Jadi Hari Ni Official. Heheh.

Resepi Apam Balik ni, penulis kongsikan dari facebook Ayam Brand Malaysia yer.

Resepi Apam Balik Homemade

Bahan-bahan

2 cawan tepung gandum

1/2 cawan caster sugar

1/2 sudu kecil soda bicarbonate

1/2 sudu kecil baking powder

1 1/2 cawan air

1 telur

Pewarna makanan kuning (optional)

Minyak masak

Kacang tanah (hancur)

1 tin Ayam Brand Sweet Corn Cream Style

Caster sugar

Butter atau marjerin untuk glazing

Cara-cara penyediaan dan membuat Apam Balik.

1.Campurkan tepung, gula, soda bicarbonate, baking powder, telur, air, dan pewarna kuning (jika guna) di dalam mangkuk sehingga sebati dan tiada ketulan. Jadilah batter apam balik.

.

2.Tambah setitik dua minyak masak ke atas non-stick pan pada suhu rendah. Kemudian lap pan tersebut dengan tisu. Anda hanya perlu buat ini sekali sahaja.

.

3.Gunakan senduk untuk tuang ¼ cawan batter ke atas pan. Gunakan belakang senduk untuk ratakan batter tersebut. Tutup pan selama 30 ke 60 saat (api rendah ya!).

4.Buka penutup pan dan taburkan gula, kacang, dan jagung. Tutup pan lagi sekali selama 30 saat.

.

5.Lipat apam balik anda dan sapukan butter atau majerin sebelum dihidang!

Kredit :
FB Ayam Brand Malaysia


APDM IBU BAPA : KEMASKINI PROFIL MURID DI SPATKPM 2022/20223

Maklumat APDM KPM
 kini boleh dikemaskini secara atas talian melalui telefon pintar mahupun komputer riba.

Kemaskini Profil Murid boleh dilaksanakan mulai 18 Januari 2022 secara dalam talian. Tiada pengisian Borang Maklumat Murid (BMM) secara manual.

Sekiranya ibu bapa atau penjaga tidak mempunyai peralatan komputer dan akses ke talian internet, hubungi pihak sekolah untuk mendapatkan bantuan menggunakan peralatan komputer dan akses talian internet sekolah atau hadir ke Pusat Internet Desa (PID) yang berhampiran.

Rujuk
Tarikh Buka Sekolah KPM Sesi 2022/2023 dan Cuti Akhir Penggal
 untuk maklumat terkini tentang tarikh pembukaan sesi persekolahan.

Isi Kandungan

APAKAH APDM UNTUK IBU BAPA?

Aplikasi Pangkalan Data Murid (APDM) adalah pangkalan data tunggal yang digunakan oleh semua aplikasi yang berasaskan penjaga utama dan kedua di Kementerian Pendidikan Malaysia.

Bagi memastikan data penjaga utama dan kedua sentiasa terkini dan mudah diakses, pengemaskinian data pengguna boleh dilaksanakan secara atas talian (online) sepanjang tahun.

APAKAH TUJUAN KEMASKINI APDM IBU BAPA ATAU SPATKPM?

Antara tujuan kemaskini perlu dilakukan adalah :

Mengelakkan pengisian berulang kali

Mendapatkan paparan dan maklumat anak yang bersekolah

Mengetahui status kewangan pelajar

Membantu sekolah dalam menguruskan kebajikan pelajar

BAGAIMANAKAH CARA KEMASKINI PROFIL APDM TERSEBUT?

.Layari laman sesawang
SPATKPM;

Daftar masuk (Untuk pengguna kali pertama);

Tekan Pengguna Baru-> Isi semua medan Daftar Pengguna -> Tekan Daftar;

Selepas selesai mendaftar, sila Login;

Masukkan nombor Kad Pengenalan dan Kata Laluan.

Klik ikon Kemaskini Maklumat;

Kemaskini maklumat berikut :

Profil Anak Jagaan

Alamat Anak Jagaan

Maklumat Penjaga

Setelah selesai mengisi kesemua maklumat, buat Perakuan Maklumat dan Cetak Borang APDM.

Ibu bapa atau penjaga diingatkan untuk BERTANGGUNGJAWAB dalam membantu pihak sekolah mengemaskini maklumat dengan memasukkan maklumat pendapatan yang betul agar dapat dibuat tapisan bagi pelajar yang layak menerima sebarang bantuan. Maklumat mestilah SAH DAN BENAR.

BAGAIMANA JIKA LUPA KATA LALUAN?

Jika terlupa password / username, anda boleh mendapatkan kata laluan melalui e-mel atau soalan keselamatan.

Tekan Lupa Kata laluan -> Isi semua medan No MyKad/Id Pengguna dan Pengesahan Kod-> Klik butang “Mohon Kata Laluan”.

Anda juga boleh memilih Tab Soalan Keselamatan atau Tab Padanan Anak.

Mohon semak e-mel (berdasarkan e-mel yang telah dimasukkan semasa pendaftaran).

MAKLUMAT LANJUT

Untuk maklumat lanjut atau sebarang pertanyaan, sila hubungi :

Bahagian Pengurusan Sekolah Harian KPM di talian : 03-888 49 225;

Email :
[email protected]
;

Rujuk Soalan Lazim SPATKPM / APDM Ibu bapa;

Jika E-mel yang dimasukkan semasa pendaftaran tidak sah untuk membuat fungsi “Lupa Kata Laluan”, sila e-mel kepada pihak admin dengan memasukkan subjek e-mel sebagai “E-mel tidak sah untuk fungsi kata laluan”.

Akhir kata, semoga perkongsian ini bermanfaat. Ibu bapa atau penjaga disarankan agar mengambil tanggungjawab untuk mengemaskini maklumat anak-anak yang masih bersekolah di APDM/SPATKPM tersebut. Pastikan anda mengisi maklumat yang benar dan sahih sahaja.


APDM Aplikasi Pangkalan Data Murid 2021

APDM Aplikasi Pangkalan Data Murid
 telah diwujudkan oleh KPM untuk mengumpulkan maklumat setiap murid seluruh sekolah di Malaysia secara atas talian. Aplikasi ini sangat berguna kepada setiap guru kelas atau tingkatan di sekolah dalam membuat penyusunan data murid, perekodan kehadiran, mendapatkan maklumat peribadi murid dan sebagainya. Ianya  merangkumi semua peringkat sekolah, pejabat pendidikan daerah PPD dan
Jabatan Pendidikan Negeri JPN.

Modul Pengurusan Murid ini akan di akses oleh para guru yang diturunkan tugas oleh Pengetua ataupun Guru Besar dalam sekolah tersebut untuk memasukkan data e-kehadiran  dan lain-lain berkaitan dengan murid. Aplikasi ini juga sangat berkait rapat dengan laman sesawang peperiksaan murid iaitu SAPS, data aktiviti kokurikulum PAJSK dan sebagainya.

Isi Kandungan

Kepentingan Sistem APDM

Sistem ini merupakan satu aplikasi atas talian yang diwujudkan oleh Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM) yang bertindak sebagai pangkalan untuk mengisi dan menyimpan maklumat penting berkenaan murid.

Kegunaan APDM KPM

Antara penggunaan sistem Aplikasi Pangkalan Data Murid adalah seperti berikut:

Merekod e-Kehadiran Pelajar

Aplikasi ini digunapakai sebagai satu aplikasi Pangkalan Data Murid ekehadiran ini berfungsi untuk mencatat kehadiran murid ke sekolah. Selain itu, ia juga boleh memaparkan laporan kehadiran murid ke sekolah dengan tepat mengikut bulan dan tahun.

Melengkapkan Dan Mengemaskini Borang Maklumat Pelajar

Maklumat murid yang perlu dilengkapkan termasuklah seperti nama penuh, nombor MyKid, warganegara, kaum, agama, alamat, jenis bantuan yang diterima dan banyak lagi. Selain itu, maklumat penjaga seperti nama penuh, status, nombor telefon untuk dihubungi, pekerjaan, pendapatan dan sebagainya juga perlu diisi.

Mengemaskini Data Guru

Guru kelas perlu meminta Administrator APDM sekolah supaya mendaftar guru kelas baru atau menukar guru kelas sedia ada dengan menggunakan menu ‘Pendaftaran Kelas’.

Mengeksport Data

Sistem ini memudahkan pengurusan, guru boleh terus login ke dalam sistem dan mengeksport data murid ini dengan cepat. Berikut dikongsikan secara ringkas cara muat turun maklumat data murid sekolah dalam bentuk Excel:

Melawat ke laman sesawang APDM.

Log Masuk sistem APDM dengan memasukkan ID Pengguna, Kata Laluan dan klik HANTAR.

Klik Data Murid. Maklumat yang dimuat turun adalah mengikut tingkatan atau tahun.

Klik Muat Turun Excel pada penjuru kanan di bahagian atas skrin untuk menyimpan ke dalam folder komputer supaya dapat diakses secara
offline.

Portal Rasmi APDM

Berikut adalah tatacara login kedalam portal rasmi APDM yang disediakan ole KPM ini. Sila ikuti langkah-langkah yang diberikan dibawah sekiranya anda ingin mengemaskini maklumat dan membuat segala kerja berkaitan dengannya.

Cara Log masuk APDM

Disini kami kongsikan tatacara untuk login masuk kedalam aplikasi APDM tersebut.

 Klik link ini:
https://apdm.moe.gov.my/

Masukkan ID pengguna (nombor kad pengenalan/kod sekolah) dan kata laluan.

Hantar

Apa Itu KPM-NKRA?

Sistem yang cekap ini dibina oleh kementerian pendidikan malaysia (KPM) menerusi sub pembangunan negara NKRA bagi memastikan kecekapan sistem pendidikan Malaysia berada pada tahap prestasi tinggi dalam dunia teknologi masa kini.

Apa Itu e-Kehadiran?

Bagi memudahkan lagi guru-guru untuk membuat keyin data kehadiran murid, Portal Rasmi ADPM KPM telah membuat satu applikasi android eKehadiran Murid boleh muat turun di play store masing-masing atau di eKehadiran murid.

Aplikasi eKehadiran dalam google play store

Data Yang Perlu Dikemaskini Sebelum Tamat Sesi Persekolahan.

Para guru seharuskan memastikan setiap data yang diperlukan dikemaskini seperti berikut :

Nama murid

Status warganegara

Kaum

Agama

Jantina

Maklumat Penjaga termasuk pendapatan, pekerjaan, alamat, nombor telefon, dan maklumat majikan

Adalah menjadi keutamaan bagi murid Tahun 5 dan Tingkatan 4 yang akan menduduki peperiksaan besar pada tahun berikutnya.

Cara Login APDM KPM

Berikut merupakan tatacara dan langkah-langkah untuk login. Sekiranya terdapat sebarang masalah bolehlah rujuk kepada guru yang bertugas.

Layari laman web rasmi KPM di sini :
https://apdm.moe.gov.my/

Log Masuk Pengguna di bahagian kiri paparan

Login menggunakan kod sekolah, (cth idpengguna = ABC1234)

Klik pendaftaran kelas, cari nama kelas/guru yg dimaksudkan

Klik kemaskini

Akhir sekali klik butang Kemaskini Maklumat Kelas

Nota : Username utuk guru kelas ialah Nombor Kad Pengnalah 12 digit, tanpa sebarang sempang dan username untuk admin ialah kod sekolah.

Jika sekiranya masalah masih tidak selesai, anda boleh terus emel ke
[email protected]

untuk mendapatkan solusi.

Senarai Maklumat Yang Perlu Dikemaskini Dalam Aplikasi APDM

Berikut kami kongsikan senarai yang dikaitkan dalam aplikasi ini. Ianya menjadikan APDM ini sebagai satu pusat pengkalan data yang penting dalam sistem pengurusan guru sekarang.

Kemaskini no KP Murid Bukan Warga

Kemaskini Maklumat Adik Beradik

Ralat Maklumat Murid

Kemaskini Maklumat Murid

Kemaskini Maklumat Bapa

Kemaskini Maklumat Ibu

Kemaskini Maklumat Penjaga Utama

Kemaskini Maklumat Penjaga Kedua

Kemaskini Maklumat Bukan Warganegara

Kemaskini Maklumat Warga Tanpa Dokumen

Bagi urusan mengemaskini data murid adalah sangat penting bagi seorang guru. Ini kerana ianya akan memberi kesan akan datang kepada kelayakan penerimaan bantuan kepada pelajar seperti bantuan JKM, Biasiswa Persekutuan dan sebagainya. Ini kerana kesemua data murid adalah diambil dari sistem APDM juga. Jadi guru guru perlulah memastikan data yang telah dikemaskini adalah yang terkini dan tepat.

Cara Login APDM Untuk Isi Kehadiran Murid

Adalah satu tanggungjawab kepada para guru yang bertugas untuk mengisi kehadiran anak murid mereka. Disini kami kongsikan tentang cara login APDM khas untuk para guru yang bertugas diluar sana.

Anggap sahaja sesi APDM login telah selesai dan sedang berada dalam sistem paparan

Cari Modul di bahagian kiri paparan

Sila pilih kehadiran

Pilih dan pastikan nama sekolah dan Nama Darjah/Tingkatan adalah betul

Sila rekod kehadiran pelajar pada tarikh yang dipilih

Cara Kemaskini Maklumat Adik Beradik Dalam APDM

Untuk yang berstatus adik-beradik, ada sedikit pembaharuan cara login disini. Pastikan anda sudah hadam cara login APDM KPM di atas. Disini kami kongsikan tentang cara untuk mengemaskini seperti berikut :

Pastikan anda login APDM dengan ID guru kelas terlebih dahulu

Sila kemaskini Maklumat Adik Beradik dalam profil murid iaitu Bahasa Pertuturan dirumah dan Anak ke berapa.

Selepas itu, sila kemaskini juga bilangan adik beradik yang ada

Selepas itu, Jadual Tahun Dilahirkan dan maklumat murid akan keluar dalam paparan

Pastikan segala butiran yang diberikan adalah betul sebelum anda mengemaskini.

Sila semak semula setiap kami anda mengisi maklumat tersebut,

Bagaimana Jika Terlupa Kata Laluan?

Jika anda terlupa kata laluan atau mengalami masalah untuk mengakses sistem portal APDM, boleh meminta supaya katalaluan guru itu diresetkan dengan menghubungi pihak admin sekolah. Namun jika masalah tidak selesai, anda boleh ajukan emel ke
[email protected]

Perlu dipastikan semua maklumat pengguna telah didaftarkan oleh Admin APDM terlebih dahulu. Pastikan No. Kad Pengenalan betul dan ingat kata laluan yang telah diberikan. Jangan lupa untuk menukar kata laluan sebagai langkah keselamatan.

Perkara Yang Perlu Diketahui Oleh Guru /Pengguna Berkaitan APDM

Cara mendaftar /mengemaskini maklumat murid. Bagi memproses data atau mengemaskini maklumat murid, para guru boleh rujuk
di sini

Memastikan anda telah didaftarkan oleh Administrator APDM terlebih dahulu.

Sekiranya guru kelas bertukar tangan, beliau perlu meminta
Administrator
 APDM sekolah mendaftar guru kelas baru atau menukar guru kelas sediada dengan menggunakan menu ‘Pendaftaran Kelas’.

Bagi Laporan pelaksanaan MBMMBI, guru kelas boleh melakukannnya dengan meminta
 Administrator
 APDM sekolah.

Bagi murid yang baru masuk/rekod belum wujud, klik ‘Daftar Murid” dan masukkan identiti murid samada nombor kad pengenalan, nombor sijil lahir, nombor pasport atau tiada dokumen. Dan klik ‘Kemaskini Maklumat’ apabila selesai mengemaskini maklumat.

Nombor Untuk Dihubungi  Sekiranya Mempunyai Persoalan Berkenaan Dengan Aplikasi APDM

Dibawah adalah senarai nombor untuk kita hubungi sekiranya terdapat masalah dan persoalan berkenaan dengan aplikasi ini mengikut negeri dan kawasan masing-masing.

Senarai Nombor untuk dihubungi

Berikut juga disertakan maklumat dalam bentuk infografik bagi kemudahan pengguna.

Kemaskini APDM :
INFORGRAFIK_KEMASKINI_APDM

Kemaskini maklumat bantuan murid :
kemaskini_maklumat_bantuan_murid

Soalan Lazim

Berikut adalah antara persoalan dan permasaalan yang sering dikemukakan oleh para pengguna terutama para guru.

Apakah dokumen Bagi Pengesahan Murid Untuk Dimuat Turun Dalam Aplikasi?

Setiap murid perlu menyediakan salinan kad pengenalan atau surat beranak/tarikh lahir kepada guru bertugas.

Bagaimana Administrator APDM Sekolah Perlu Mengesahkan Semua Data Murid ?

Administrator APDM perlu menyemak beberapa perkara sebelum membuat pengesahan data murid dengan memastikan jumlah murid keseluruhan dan bilangan murid mengikut kelas adalah betul dan tepat termasuk mengikut jantina dengan klik menu ‘Data Murid’. Skrin yang dipaparkan adalah mengikut tingkatan/tahun (paparan mengikut kelas dapat dipaparkan dengan klik pada nama tingkatan/tahun yang berkenaan) dan diagihkan mengikut jantina.

Bila  Administrator APDM Sekolah Perlu Mengesahkan Semua Data Murid ?

Admin perlu mengesahkannya alam tempoh 1-7 haribulan setiap bulan. Selepas tarikh 7 haribulan, menu pengesahan akan dihilangkan dan akan wujud semula pada tarikh 1 haribulan bulan berikutnya. Pemantauan akan dilakukakan oleh PPD, JPN dan KPM untuk memastikan data murid yang terdapat dalam APDM adalah terkini dan boleh digunakan oleh sistem KPM yang berkaitan dari masa ke semasa.

Bolehkan Admin APDM Mendapatkan Data Murid Sekolah Saya ?

Ya, Semestinya boleh. Klik menu ‘Data Murid’. Kemudahan muat turun boleh didapati mengikut tahun / tingkatan. Sila klik ‘Muat Turun Excel’ di hujung nama tahun / tingkatan berkenaan. Data murid dan ibubapa akan dimuat turun kepada anda dalam format excel.

Bagaimana Mahu Buang / Padam Rekod Murid, Kerana Berpindah Keluar Atau Rekod Bertindih ?

Rekod murid boleh buang / padam dari APDM melalui guru kelas masing-masing melalui menu ‘ Data Murid’.

Semak nama murid dari dalam senarai murid kelas tersebut, klik ‘Padam’ di hujung nama murid tersebut.

Pilih sebab rekod murid tersebut mahu dipadamkan dari senarai murid kelas anda.

Apabila selesai memilih sebab padam, klik ‘Padam Murid’ untuk memadam rekod tersebut.

Dibawah ini kami sertakan maklumat berbentuk infografik bagi memudahkan guru guru untuk mengikuti langkah demi langkah bagi urusan penghapusan atau padam rekod.

Bagaimana Mahu Tukar Kelas Murid Kerana Penyusunan Semula Kelas ?

Kelas murid boleh dikemaskini / ditukar melalui guru kelas masing-masing melalui menu ‘ Data Murid’.

Semak nama murid dari dalam senarai murid kelas tersebut, klik ‘Kemaskini Kelas’ di hujung nama murid tersebut.

Pilih kelas terkini murid tersebut dari pilihan kelas yang dipaparkan.

Apabila selesai memilih kelas, klik ‘Kemaskini’ untuk tukar kelas murid dan ‘Batal’ untuk batalkan pilihan.

Bagaimana Pengetua / Guru Besar / PK2 Hendak Membuat Pengesahan Permohonan Sekolah Kawalan ?

Admin APDM sekolah perlu mendaftarkan Pengetua / Guru Besar / PK2 di dalam APDM melalui menu ‘Pentadbir Sekolah’.

Pengetua / Guru Besar / PK2 login ke dalam APDM menggunakan login (nokp Pengetua / Guru Besar / PK2 ) dan katalaluan yang telah dimaklumkan oleh Admin APDM sekolah.

Admin APDM sekolah boleh semak katalaluan default (yg telah ditentukan oleh sistem) atau reset kataluan Pengetua / Guru Besar / PK2 sekiranya mereka terlupa katalaluan pada menu ‘Pentadbir Sekolah’.

Apabila masuk ke dalam APDM Pengetua / Guru Besar / PK2 klik menu ‘Sekolah Kawalan’. Hanya permohonan yang berstatus “Menunggu Pengesahan Guru Besar” yang bermaksud permohonan sedang menunggu pengesahan oleh Pengetua / guru besar / PK2 dibenarkan dibuat pengesahan dengan klik butang ‘Sahkan Permohonan’.

Pengetua / Guru Besar / PK2 akan dipaparkan permohonan tersebut terlebih dahulu untuk diteliti dan sila klik kotak checkbox ‘Saya mengesahkan permohonan ini’.

Bagi status “Permohonan Belum Diserahkan” bermaksud, permohonan belum diserah dan dicetak oleh pemohon / guru kelas.

Bagi status “Menunggu Kemasukan Data Akademik” bermaksud guru kelas belum membuat pengisian markah akademik bagi permohonan tersebut.

Siapakah Yang Menggunakan APDM Online?

Selain pegawai pentadbir APDM di PPD dan
JPN
, guru kelas dan seorang pegawai yang ditugaskan di sekolah merupakan pengguna utama dalam sistem APDM ini bagi mengendalikan maklumat murid dan sekolah masing-masing. Selain APDM ini, para gunu juga banyak menggunakan aplikasi seperti
SAPS – Sistem Analisis Peperiksaan Sekolah
 berkenaan dengan keputusan peperiksaan sekolah.

Maklumat Lanjut

Untuk sebarang pertanyaan atau maklumat lanjut berkenaan dengan sistem ini, e-melkan kepada
[email protected]


7 Aplikasi Beli Barang Dapur Online Di Malaysia

Aplikasi Beli Barang Dapur Online Di Malaysia
 ini adalah sangat diperlukan oleh semua terutamanya suri rumah untuk membeli barang keperluan rumah tanpa perlu keluar. Dalam musim wabak COVID-19 yang semakin menular ini, kita pun kenalah ikut nasihat KKM untuk hadkan masa bersosial dan menjaga jarak
 (social distancing)
walau dimana kita berada.

Jadi di sini kami kongsikan beberapa
aplikasi beli barang dapur online
 serta barang keperluan harian yang terus hantar sampai rumah.

Isi Kandungan

7 PERKHIDMATAN / APLIKASI BELI BARANG DAPUR ONLINE DI MALAYSIA

Sekarang ni sebenarnya dah banyak cara nak beli barang dapur online di Malaysia. Cuma sesetengahnya kita kena periksa sama ada ianya
cover
 kawasan tempat tinggal kita.

Di sini kami cuba senaraikan beberapa aplikasi beli barang basah online yang boleh ibu-ibu cuba di rumah.

1. TESCO ONLINE

Rasanya ramai yang dah mula mula perkhidmatan Tesco Online. Memang mudah kalau nak beli barang segar contohnya sayur, ikan, ayam, roti, rempah ratus semuanya ada. Macam kita pergi Tesco jugalah.

Tesco Online ni
 cover
 area Lembah Klang, Johor Bahru, Penang, Seremban, Ipoh dan Melaka. Kita boleh pilih slot penghantaran bermula dari jam 10 pagi hingga 10 malam. Kalau slot tu dah penuh, kita kenalah tunggu lama sikit.

Caj penghantaran bergantung pada kawasan rumah kita dan dan caj servis dikenakan bergantung kepada waktu slot penghantaran yang kita pilih.

Biasanya kalau kita pilih waktu yang bukan
peak-hour
, cajnya lebih rendah berbanding waktu yang sibuk.

Info Lanjut:

https://eshop.tesco.com.my/

2. HAPPY FRESH

Mereka ni boleh belikan barang di Cold Storage, Tesco atau Giant. Muat turun aplikasi Happy Fresh kat Appstore.

Nak bayar cash pun boleh kalau tak ada kad debit atau kredit.

HappyFresh adalah syarikat penghantaran barangan runcit atas talian yang turut beroperasi di bandar-bandar utama di Asia Tenggara iaitu Indonesia, Malaysia dan Thailand.

Kalau nak tengok promosi dan update terkini, boleh subsribe
 Facebook page
 Happy Fresh Malaysia.

3. JAYA GROCER

Pengguna di kawasan Lembah Klang boleh menggunakan Jaya Grocer apps untuk
shopping
 pelbagai sayur-sayuran organik.

Selain daripada buah-buahan dan sayur-sayuran bermusim tempatan, Jaya Grocer terkenal dengan buah-buahan yang mungkin kita susah nak cari dekat pasaraya biasa seperti aprikot, blueberi, strawberi dan raspberi.

Kita juga boleh dapatkan ikan tempatan, daging import sejuk beku dari Australia, dan makanan organik dan bebas gluten bagi yang
health-concsious..

4. BUNGKUSIT

BungkusIt ni perkhidmatannya lebih kurang macam
runner.
 Dia bukan setakat kita nak beli barang dapur atau barang basah, dia boleh juga bungkuskan makanan yang kita
craving
 sangat nak makan dekat kedai makan, warung, gerai atau mana-mana sajalah (asalkan dalam kawasan liputan).

Nak suruh hantar atau ambil barang pun boleh. Katalah kita nak COD barang customer pun dia boleh hantarkan.

Sekarang ni BungkusIt dah luaskan perkhidmatan mereka di KL, Selangor, Johor, Pinang, Melaka, Negeri Sembilan.

5. RED TICK

Bermula sejak 2010, RedTick juga antara servis penghantaran makanan yang dipercayai dan mula digunakan oleh ramai pengguna di sekitar Lembah Klang.

Bagi yang berada di luar kawasan Lembah Klang, anda boleh mendapatkan pelbagai pilihan makanan kering, barangan kesihatan dan kecantikan yang boleh dibeli dengan macam-macam promosi mingguan serta bulanan melalui laman web
RedTick Plus.

Laman Web:
 https://shop.redtick.com/

6. MY GROSER

MyGroser adalah kedai runcit online yang membuat penghantaran di seluruh Lembah Klang, Petaling Jaya, Subang Jaya, USJ, Kuala Lumpur, Shah Alam, Damansara, Bangsar, Mont Kiara, Puchong, Bandar Utama, Tropicana, Ampang dan banyak lagi!

Mendapat rating 4.7/5 di Google PlayStore, rata-rata ramai pengguna sangat berpuas hati dengan perkhidmatan yang ditawarkan oleh My Groser.

Muat turun aplikasi dan masukkan alamat anda untuk melihat sama ada mereka membuat penghantaran ke kawasan rumah atau kawasan perniagaan anda.

7. GROCER HELPER

Bagi pengguna di Johor Bahru, boleh gunakan perkhidmatan Grocer Helper untuk barang basah macam ikan, ayam dan daging dah siap potong, basuh dan pek elok.

Tinggal masuk peti sejuk beku. Harga bermula RM50 dan untuk stok 1 minggu memang berbaloi.

Facebook:

https://www.facebook.com/grocerhelper/

Sebenarnya ada banyak lagi perkhidmatan beli barang dapur secara online yang dah ada di sekitar kita.Kalau nak cari yang lebih spesifik di kawasan anda, boleh taipkan apa yang anda cari di bahagian ‘search’ di Facebook atau Google. Sertakan kawasan anda sekali. Insha Allah ada penjual atau runner yang sediakan servis ini.

Kenapa Aplikasi Belian Online Sangat Penting?

Dalam situasi pandemik Covid-19 ini, pihak kerajaan menyarankan kepada semua rakyat untuk berada di rumah dan hanya keluar untuk urusan penting sahaja. Oleh hal demikian, penggunaan aplikasi belian online ini dpaat menyahut seruan kerajaan dan seterusnya dapat memutuskan rangkaian jangkitan Covid 19 yang sangat merisaukan sekarang.


Aplikasi Khas Bantu Rakyat Malaysia di Singapura daftar Vaksin

Aplikasi Khas Pendaftaran Vaksin Covid-19 bagi Rakyat Malaysia di Singapura

JOHOR BAHRU – Kerajaan negeri sedang membangunkan aplikasi khas pendaftaran vaksin Covid-19 bagi rakyat Malaysia yang berulang alik bekerja di Singapura.

Menteri Besar, Datuk Hasni Mohammad berkata, aplikasi dinamakan ‘Immu Plan Johor’ itu akan dibangunkan dengan kerjasama Kementerian Sains, Teknologi dan Inovasi.

“Pada peringkat awal aplikasi ini dibangunkan untuk individu yang bekerja di seberang Tambak.

“Seramai 100,000 individu dikenalpasti untuk pendaftaran awal vaksin ini serta jumlah mereka akan dibincangkan dan permohonan dikemukakan kepada Kementerian Sains, Teknologi dan Inovasi,” katanya dalam sidang akhbar di Kota Iskandar pada Ahad.

Sementara itu, Menteri Penyelaras Program Imunisasi Covid-19 Kebangsaan, Khairy Jamaluddin Abu Bakar mengalu-alukan cadangan daripada Kerajaan Negeri Johor berhubung pembangunan aplikasi berkenaan.

“ Apa yang dilihat, kita boleh integrasikan senarai pendaftaran daripada aplikasi ini dengan MySejahtera, tidak ada masalah.

“Oleh itu aplikasi ini akan digunakan untuk menyenaraikan nama individu yang berulang alik ke Singapura. Kita juga boleh ambil data itu dan dimasukkan ke dalam MySejahtera untuk mereka diberikan temu janji vaksin,” katanya.

Sumber
Sinar Harian

Artikel lain :
Biasiswa Gamuda


Aplikasi Semak Mule Atasi Helah Scammer

Pelbagai taktik licik digunakan namun dengan adanya aplikasi SEMAK MULE anda kini boleh elak daripada jadi mangsa scammer.
Aplikasi ini dibangunkan oleh Jabatan Siasatan Jenayah Komersial (CCID)
PDRM dengan kerjasama Bank Negara Malaysia, Suruhanjaya Komunikasi dan Multimedia Malaysia, Kementerian Dalam Negeri Malaysia dan Kementerian Perdagangan Dalam Negeri dan Hal Ehwal Pengguna
.

Melalui Semak Mule, orang awam boleh menyemak akaun penipu sama ada menggunakan nombor akaun atau nombor telefon. Sekiranya selamat, sistem akan memaparkan paparan seperti di bawah:

Isi Kandungan

Semak Mule PDRM

Aplikasi ini boleh diakses melalui pautan berikut:
https://ccid.rmp.gov.my/semakmule

Tiada pendaftaran akaun diperlukan.

Anda hanya perlu memasukkan nombor akaun bank atau nombor telefon untuk menyemak status penipuan.

Sekiranya terdapat sebarang kes, anda boleh cepat-cepat batalkan transaksi pembelian bagi mengelak diperdaya.

Penutup

Akhir kata, diharapkan perkongsian kali ini berkaitan
APLIKASI SEMAK MULE ATASI HELAH SCAMMER
 ini akan memberi sedikit info untuk tatapan anda semua. Untuk mendapatkan lebih banyak info berkaitan kesihatan dan info-info semasa anda boleh layari website
 t.me/tcerdot.my
. Terima Kasih

Artikel lain:
Proton Besarkan Kilang Pengeluaran Di Tanjung Malim


Aplikasi WFW Laporkan Majikan Tidak Benarkan Kerja Dari Rumah

Aplikasi WFW adalah platform digital dalam talian yang menggunakan teknologi mudah alih yang berfungsi sebagai platform bagi pekerja mendedahkan bos yang salah.

Aplikasi ini akan membolehkan pekerja yang dianiaya mengemukakan aduan mereka terhadap majikan tanpa rasa takut.

Aplikasi ini akan membolehkan pihak berkuasa yang berkaitan untuk mengawasi majikan yang tidak bertanggungjawab yang melanggar hak pekerja, menugaskan kakitangan untuk mengesahkan dan menyiasat aduan tersebut.

Isi Kandungan

Cara Muat Turun Aplikasi WFW

Aplikasi ini dibangunkan atas inisiatif Kementerian Sumber Manusia.

Muat Turun Sekarang Bagi Android

Muat Turun Sekarang Bagi iOS

Sekiranya terdapat mana-mana majikan yang tidak membenarkan pekerja bekerja dari rumah, anda boleh melaporkan perkara tersebut melalui WFW.

Artikel lain:
Permohonan Bantuan Khas RM500 Peniaga Bazar Ramadhan Selangor
,
Permohonan Skim Perantisan Nasional (SPN) KBS


APLIKASI INI BANTU ANDA PANTAU GAJET ANAK-ANAK

Zaman sekarang gajet dan manusia seperti tidak dapat dipisahkan. Ketika ini semuanya kita boleh dapat dihujung jari sahaja. Begitu juga dengan anak-anak, mereka sudah bijak menggunakan gajet malah lebih mengetahui berbanding ibu dan bapa. Kita sebagai Ibu bapa pasti risau tentang apakah yang anak-anak lakukan dengan gajet mereka memandangkan pelbagai info semuanya sudah dapat dijumpai hanya dengan satu ‘klik’ sahaja. Kini kerisauan itu boleh ditangani dengan app
Google Family

Link
.

Antara kelebihan apps ini yang di kongsi oleh seorang
pengguna facebook
 ialah :

1- boleh tentukan berapa jam sehari guna gajet.

2- boleh tentukan paling awal pukul berapa ON gajet.

3- boleh tentukan sleep time.  Set pukul 11 malam semua gajet mati sendiri.

4- boleh off gajet mereka dari jauh. Senang nak panggil makan
😄

5- Google akan bagitau app apa yang anak kita install. Kita approve baru mereka boleh install

6- Boleh tengok statistik setiap aktiviti anak. App apa yang mereka paling banyak guna setiap hari.

7- boleh halang penggunaan camera jika mahu.

8- boleh tahu location (sekarang semua ada di rumah lah)

9- Jika gajet hilang, kita boleh play sound untuk tahu gajet tu di mana.

sumber :
IP Man Faizal Ismail

Untuk pengguna Iphone, mereka perlu menggunakan iOS9 dan ke atas bagi mendapatkan akses terhadap aplikasi Google Family Link namun beberapa kelebihan tidak dapat diakses sepenuhnya.

Misal kata, Google Family Link For Parents bagi version Iphone iOS9 dan ke atas boleh didownload tetapi Google Family Link For Teens And Children tidak boleh didownload jika anda menggunakan iOs10 dan kebawah.

Di Family Link;

👉 SET TIME LIMIT merujuk kepada penggunaan gajet tersebut dalam masa satu hari.

👉 Anda boleh mengawalselia beberapa aplikasi secara jarak jauh dengan melarang ianya diakses oleh anak-anak seperti website, Youtube dan sebagainya..

👉 SET BED TIME merujuk kepada masa mengunci gajet anak-anak. Jika anda menggunakan pilihan ini, anda boleh mengunci gajet anak-anak pada waktu tertentu dan membukanya pada waktu tertentu pula. Ia boleh ditetapkan untuk setiap hari.

👉 Anda juga boleh mengunci gajet anak-anak secara jarak jauh. Apabila dikunci, anak-anak hanya boleh memanggil kepada anda semata-mata.

👉 Anda juga boleh membunyikan nada dering telefon bimbit anak-anak jika ianya hilang, tersorok ataupun disembunyikan.

👉 Anda juga boleh memberikan akses kepada suami/isteri bagi bersama-sama memantau aktiviti online anak-anak.

👉 Anda boleh memantau lokasi anak-anak walau dimana sahaja mereka berada

👉 Anak anda sama sekali tidak boleh membuang aplikasi tersebut dari telefon anda, walau apa sahaja kaedah digunakan termasuklah reset telefon kerana ia memerlukan email dan password dan akses code.

Jadi ia sememangnya antara aplikasi terbaik untuk memantau aktiviti online anak-anak.

Proses untuk setup aplikasi ini juga amatlah mudah.

👉 Bagi telefon ibu/bapa, perlu install Google Family Link For Parents

👉 Bagi telefon anak-anak, perlu install Google Family Link For Teens, Children

👉 Anak-anak perlu ada akaun GMAIL, jika belum ada, maka anda akan dipandu untuk memulakan langkah-langkah mencipta akaun GMAIL baru. Akaun GMAIL baru ini boleh dikawal anda secara jarak jauh termasuklah memadamkan dan melupuskan ia dari telefon bimbit anak-anak

👉 Sekurang-kurang 10 minit diperlukan untuk anda selesai setupkan aplikasi ini sepenuhnya di telefon bimbit anda dan anak-anak, ia dimulakan dengan memasukkan akses code dan password

👉 Anda seterusnya akan dipandu untuk memenuhi langkah demi langkah bagi menggunakan aplikasi tersebut di kedua-dua telefon bimbit

Dalam era globalisasi ini, pelbagai cabaran-cabaran baru menimpa ke atas ibu dan bapa. Kadangkala niat kita memberikan gajet bukanlah kerana TIDAK MAHU DIGANGGU ketika membuat kerja, ataupun kerana mahu memewahkan anak-anak namun kita bersimpati dengan kehendak mereka yang mahu terlibat dalam arus kemodenan semasa, yang mahu merasa perkembangan teknologi terkini, tetapi kita sebagai ibu bapa juga mahu anak-anak kita menggunakan gajet dengan baik tanpa dicemari dengan unsur-unsur yang boleh merosakkan hati nurani mereka yang suci dan naif.

Oleh itu, jangan berikan mereka gajet tanpa kawalan.

Kawallah anak anda sekarang, samada SCREEN TIME ataupun FAMILY LINK atau apa-apa sahaja aplikasi PARENTAL CONTROL, kawallah anak-anak anda sebelum minda mereka dirosakkan dengan unsur tak senonoh. Kerana ketika itu, jika mereka sudah rosak, apa sahaja kawalan kita tetap tak boleh kembalikan jiwa mereka yang suci sebelum terjebak.


Arahan Pengisian Modul Sistem Bersepadu KPM (MOEIS)

Arahan Pengisian Modul Sistem Bersepadu KPM
pada 6 Julai 2023 telah dikeluarkan. Dimaklumkan bahawa mulai sesi akademik 2022/2023, Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM) telah membangunkan Sistem Bersepadu KPM (MOEIS) yang merangkumi

Modul Pengurusan Awam

Murid

Guru

Institusi

Pentaksiran

Sehubungan dengan itu, bagi memastikan kelancaran sesi akademik 2023/2024, semua maklumat berkaitan bagi Modul Pengurusan Institusi yang mengandungi fungsi tetapan kelas kurikulum dan mata pelajaran serta kokurikulum perlu DILENGKAPKAN dengan kadar yang SEGERA bagi membolehkan pengisian Sistem Pengurusan Pentaksiran Bersepadu (SPPB) dilaksanakan.

SPPB adalah antara modul bawah MOIES (Pentaksiran) dan bergantung sepenuhnya kepada data Modul Pengurusan Institusi.

Isi Kandungan

Arahan Pengisian Modul Sistem Bersepadu KPM (MOEIS)

Kepada ibu bapa, guru-guru dan pelajar, disini telah disediakan laman yang mengandungi Arahan Pengisian Modul Sistem Bersepadu KPM (MOIES) yang bertarikh 6 Julai 2023.

Maklumat lanjut berkaitan kitaran Modul Pengurusan Institusi, fungsi serta peranan bagi setiap submodul adalah seperti dalam
Lampiran A
.

Video manual pengguna untuk semua modul MOEIS boleh dicapai melalui saluran rasmi YouTube Bahagian Pengurusan Maklumat (BPM) di pautan berikut

>>>Bahagian Pengurusan Maklumat (BPM) KPM<<<

Justeru, kerjasama pihak YBhg. Datuk/Dr./tuan/puan dimohon untuk memanjangkan Arahan Pengisian Modul Pengurusan Institusi kepada semua sekolah bawah seliaan YBhg. Datuk/Dr./tuan/puan.

Bagi mengelakkan kesesakan capaian kepada sistem, cadangan tempoh masa pengisian adalah seperti dalam
Lampiran B
. Tempoh pengisian dibuka bermula
10 Julai
hingga
7 Ogos 2023
.

Maklumat Lanjut

Sebarang maklumat lanjut dan pertanyaan berkaitan
Arahan Pengisian Modul Sistem Bersepadu KPM

ini, sila rujuk dan hubungi:

Cik Azlin Hairani binti Subuki @ Subki (
[email protected]
 – 0388846543)

YBrs. Dr. Nurain binti Abu Bakar (
[email protected]
 – 0388846547)

Pn. Roszaimahtun binti Razali (
[email protected]
 – 0388843144)

Semoga perkongsian ini bermanfaat!

Seterusnya, jika anda memerlukan info-info berkaitan bantuan atau informasi yang terkini, anda juga boleh dapatkan info yang tepat dari kami
DISINI
.


Penyakit Asma- Punca, Gejala Dan Rawatan

Isi Kandungan

Apa Itu Asma?

Asma (Asthma) adalah penyakit kronik saluran pernafasan. Keradangan saluran udara menyebabkan saluran udara menjadi sempit sekali gus menyukarkan pernafasan dan mengakibatkan gejala asma termasuk batuk, bunyi berdeham semasa bernafas, sesak nafas, dan sesak dada.

Sekiranya teruk, asma boleh menjejaskan aktiviti normal dan keupayaan untuk bercakap.

Apakah Penyebab Asma?

Penyebab asma tidak diketahui. Apabila anda mengalami serangan asma, kombinasi kekejangan otot berlaku di sekitar saluran pernafasan, keradangan dan membran mukosa berlebihan yang terhasil menutup lapisan saluran pernafasan menyebabkan pernafasan lebih sukar.

Segelintir kecil pengidap dilahirkan dengan genetik untuk risiko menghidap asma sementara yang lain tidak. Persekitaran dan cara hidup anda menentukan sama ada anda akan mengalami serangan asma.

Serangan asma adalah tindak balas kepada pencetus. Ia menyebabkan keradangan lapisan saluran udara kronik lalu sel yang melapisi saluran udara mengalami pengubahsuaian struktur. Perkembangan jenis sel glandular boleh menyebabkan pengeluaran lendir yang berlebihan. Lendir tersebut serta kerengsaan kepada reseptor otot di saluran pernafasan menyebabkan “bronchospasm”.

Akhir sekali, proses reaksi ini menyebabkan gejala serangan asma.

Pencetus asma/”asthma trigger”

Pencetus serangan asma berbeza antara individu. Antaranya ialah:

Pendedahan kepada bahan tembakau, asap, parfum dan lain-lain menyebabkan kerengsaan saluran pernafasan.

Udara tercemar

Bahan penyebab alahan (alergen) seperti acuan, debu, atau dander haiwan

Jangkitan sistem pernafasan seperti selesema, sinusitis atau bronkitis

Pendedahan kepada cuaca sejuk dan kering

Perubahan emosi atau tekanan

Senaman fizikal

Refluks asid perut dikenali sebagai penyakit refluks gastroesophageal, atau GERD

“sulfites”, “additives” dan wain

Apa Gejala Asma?

Serangan asma mungkin berlaku secara tiba-tiba atau secara progresif selama beberapa hari atau jam. Gejala mungkin berlaku pada awal pagi atau pada waktu malam. Simptom yang menandakan serangan asma adalah seperti berikut:

Bunyi berdeham atau “wheezing” semasa bernafas

Sesak nafas

Ketat dada

Batuk

Kesukaran bercakap

Keletihan

Jantung berdebar-debar

Penggunaan otot aksesori untuk bernafas

Kadar pernafasan berkurang

Siapakah yang berisiko mendapat asma?

Anda berisiko menghidap asma jika :

Seseorang dalam keluarga anda menghidap asma (keturunan).

Anda mempunyai jangkitan dada yang teruk semasa kecil.

Ahli keluarga anda mempunyai reaksi alahan atopi (yang bermakna anda boleh mewarisi tindak balas hiper-responsif kepada alahan).

Terdedah kepada perengsa secara berterusan

Bagaimana untuk mengetahui anda menghidap asma?

Anda mungkin menghidap asma  jika :

Episod batuk yang berulang dengan berdehit.

Sesak dada dan kesukaran bernafas secara tiba-tiba.

Keturunan anda menghidap asma atau alahan.

Anda mengalami gejala ini jika anda terdedah kepada perengsa atau keadaan tertentu.

Berjumpalah dengan doktor untuk mendapatkan pengesahan. Doktor akan meminta anda menyatakan sejarah serangan asma secara terperinci. Sebagai contoh, doktor akan membantu anda mengenal pasti apa yang mencetuskan serangan dan corak serangan asma.

Doktor juga akan melakukan pemeriksaan fizikal secara menyeluruh terutamanya paru-paru. Kadang-kala anda mungkin perlu menjalani ujian sinaran x (x-ray) atau ujian pernafasan.

Apa yang anda alami semasa serangan asma?

Apabila diserang asma anda akan mengalami :

Batuk – Batuk adalah refleks biasa untuk membersihkan saluran yang tersumbat. Itulah sebabnya semasa serangan asma anda tidak digalakkan untuk mengambil ubat batuk melainkan dinasihatkan oleh doktor anda.

Sukar bernafas atau sesak nafas – Saluran udara yang sempit menyebabkan anda mengalami kesukaran bernafas.

Pernafasan berbunyi atau berdehit kerana anda bernafas melalui saluran udara yang sempit dan banyak lendir.

Sesak dada.

Orang di sekeliling anda akan perasan anda bekerja keras untuk bernafas. Hidung anda kelihatan merah, otot leher akan kelihatan dan ruang di antara tulang rusuk akan ditarik kerana anda bernafas.

Serangan asma yang teruk menyebabkan anda sukar bercakap. Dalam keadaan ini, anda perlu segera dapatkan rawatan doktor.

Apakah rawatan untuk asma?

Asma bronkial adalah penyakit kronik seperti hipertensi dan diabetes. Ini bermakna, jika anda disahkan menghidap asma, anda memerlukan rawatan sepanjang hayat. Ia tidak boleh dirawat. Berita baik! Anda boleh mengawal asma dan anda boleh menjalani hidup normal seperti orang lain.

Bagaimana mengawal asma?

Fahami masalah anda. Dapatkan nasihat doktor walaupun anda berjumpa doktor dengan ibu bapa anda. Libatkan diri anda dalam pengurusan penyakit asma anda.

Ketahui pencetus asma anda. Ketahui punca anda mendapat serangan asma seperti terdedah kepada asap rokok, cuaca sejuk atau panas yang melampau, tekanan, melakukan senaman berat atau makanan atau pewarna yang menyebabkan alahan.

Kerap berjumpa doktor. Bincang dengan doktor tentang masalah anda dan bentuk satu pelan tindakan asma bersama-sama.

Ketahui ubat anda. Ketahui apa, bila dan kekerapan mengambil ubat dan tujuan anda mengambil ubat tersebut.

Ambil ubat anda seperti yang dinasihati oleh doktor.

Bagaimana untuk menghindari pencetus serangan asma?

Pencetus

Apa yang boleh anda lakukan

Perengsa/Asap

Berhenti merokok

Minta ahli keluarga untuk berhenti merokok

Jangan benarkan orang lain untuk merokok di sekeliling anda, rumah dan dalam kereta anda walaupun anda tidak berada di dalamnya. Debu asap mungkin melekat pada perabot atau kerusi kereta. Menghidunya boleh mencetuskan serangan

Elakkan menggunakan bahan kimia yang berbau kuat

Elakkan berada di tempat yang berlakunya pembakaran terbuka

Alahan

Bulu haiwan : Pastikan haiwan peliharaan anda diletakkan di luar rumah

Hama : Gunakan penutup kalis habuk untuk bantal dan tilam, keluarkan permaidani dari rumah atau vakum secara berkala

Lipas : Gunakan racun serangga, simpan makanan dan sampah di dalam bekas tertutup

Acuan : Sentiasa menjaga kebersihan rumah Betulkan paip yang bocor. Gunakan alat penyahlembap udara.

Debunga : Elakkan menghidu bunga atau elakkan keluar pada musim bunga

Ubat-ubatan

Kenal pasti ubat-ubatan yang menjadikan anda sensitif

Senaman

Dapatkan nasihat doktor anda sebelum terlibat dalam sebarang aktiviti sukan yang berat

Jangkitan/refluks

Dapatkan nasihat doktor untuk rawatan berkaitan jangkitan/refluks

Tekanan emosi

Lakukan senaman bagi mengurangkan stress. Dapatkan rehat secukupnya

Sumber:
MyHEALTH Kementerian Kesihatan Malaysia.

Penutup

Akhir kata, diharapkan perkongsian kali ini berkaitan
Penyakit Asma-Punca,Gejala Dan Rawatan

akan memberi sedikit info untuk tatapan anda semua. Untuk mendapatkan lebih banyak info berkaitan kesihatan dan info-info semasa anda boleh layari website
t.me/tcerdot.my
. Terima Kasih

Menarik Untuk Dibaca:
Penyakit Gout
,
 Penyakit Anemia-Gejala,Penyebab dan Rawatan


ASNB Pelaburan ‘Financial Planning Solution Package’

ASNB kini menawarkan pelaburan menerusi ‘Financial Planning Solution Package’ (FPSP). FPSP adalah gabungan pelaburan antara unit amanah harga tetap dan harga berubah bagi membuka peluang lebih besar untuk potensi pertumbuhan pelaburan anda di ASNB.

Pakej terbaharu ini kini tersedia secara online di portal myASNB.

‘Financial Planning Solution Package’ ini menawarkan gabungan dana unit amanah harga tetap dan harga berubah ASNB yang sedia ada iaitu ASB dan ASN Sara 2 pada nisbah 90% ASB dan 10% ASN Sara 2.

Dengan pakej ini, pelabur juga mendapat promosi caj jualan ASN Sara 2 pada kadar 1.0%.

Isi Kandungan

Kelebihan Pakej FPSP

Tempoh Kempen

Dapatkan promosi caj jualan untuk unit amanah harga berubah bagi pakej yang ditawarkan.

Tempoh kempen sah sehingga
20 Disember 2021
ini.

Pakej Yang Ditawarkan

Pakej 1 : ASB + ASN SARA 2

Nilai Pelaburan: RM10,000

Nisbah Pelaburan: Ratio 9:1

Caj Jualan: 1%

*Caj Jualan Biasa : myASNB @1.5%, kaunter @ 3.5%

Tawaran sah bermula 2 Februari hingga 20 Disember 2021

Hanya kepada pelabur Bumiputera sahaja

Pakej 2 : ASM + ASN Equity 5

Nilai Pelaburan: Dari RM10,000

Nisbah Pelaburan: 1/2

Caj Jualan: 2%

*Tawaran Sah: 1 April – 30 Jun 2021

Tertakluk kepada ketersediaan unit amanah harga tetap

Pakej 3 : ASM + ASN Imbang 3 Global

Nilai Pelaburan: Dari RM10,000

Nisbah Pelaburan: 1/2

Caj Jualan: 1.75%

*Tawaran Sah: 1 April – 30 Jun 2021

Tertakluk kepada ketersediaan unit amanah harga tetap

Siapa Yang Layak?

Semua pemegang unit ASNB yang memenuhi kriteria kelayakan dana unit amanah yang ditawarkan mengikut kempen Pakej FPSP.

Pemegang unit yang tidak mempunyai pelaburan dalam dana harga berubah terpilih hendaklah membuat pelaburan permulaan terlebih dahulu.

i) Secara dalam talian dengan myASNB

 Log masuk ke portal myASNB di www.myasnb.com.my

Klik ‘Portfolio’

Skrol ke ruangan ‘Ingin melabur dalam Financial Planning Solution Package?’

Klik “Beli di sini”

Klik “Beli sekarang” pada pakej yang dipilih.

Ikuti langkah seterusnya untuk melengkapkan transaksi anda.

ii) Secara manual di Kaunter

ASNB

FPSP juga boleh dilanggan di kaunter Cawangan dan Ejen-ejen ASNB di seluruh negara.

Maklumat Lanjut

Maklumat lanjut serta terma dan syarat, sila layari
https://www.asnb.com.my/FPSP.php

Rujuk Soalan Lazim di sini:
https://www.asnb.com.my/img/FPSP/FAQ%20-%20PAKEJ%201%20FPSP%20-%20BM.pdf

Artikel lain:
Doa Mustajab Sebelum Berbuka Mudah Dibaca dan Diamalkan


Atasi Resdung Teruk Anda Dengan 3 Cara Ini Di Rumah. Dijamin Berkesan!

Atasi Resdung Teruk
 anda dengan hanya mengamalkan beberapa langkah di bawah ini hanya di rumah sahaja. Bagaimana caranya? Baca artikel ini.

Isi Kandungan

Resdung

Percaya atau tidak, perkataan dan istilah
resdung
 ini tidak lagi asing dalam masyarakat kita. Apa sebenarnya resdung ni? Dalam erti kata lain, resdung ni merupakan salah satu jenis jangkitan sinus yang mana keradangan berlaku pada membran mukus yang melapisi sinus manusia.

Kesan daripada itu, akan menghasilkan beberapa gejala seperti:

Lendiran hidung yang berlebihan.

Hidung sentiasa tersumbat.

Sakit di beberapa bahagian muka.

Demam.

Sakit kepala.

Hidung tersumbat.

Dan lain-lain.

Punca Resdung

Sebelum kita ketahui cara atasi resdung kuat, mari kita kenal pasti puncanya.

Bagaimana perkara ini berlaku? Radang sinus ini terjadi kepada semua golongan termasuk kanak-kanak. Bezanya sama ada kronik atau pun tidak.

Kebiasaannya, resdung terjadi apabila seseorang itu:

Mengalami alahan yang teruk.

Terdedah kepada jangkitan.

Pencemaran udara yang tidak terkawal.

Masalah struktur dalam hidung.

Jangkitan virus.

Fungsi imunisasi badan yang lemah.

Dan lain-lain.

Golongan Dijangkiti Resdung

Dalam konteks ini, ianya tidak kira usia.

Kadangkala, anak-anak kecil pun boleh menghidapi resdung. Antara simptomnya adalah seringkali bersin di waktu pagi hari, hidung berasa tersumbat dan tidak tahan habuk.

Lelaki atau perempuan kedua-duanya juga boleh mengalami resdung yang teruk sekiranya tidak menjaga kesihatan dan ambil langkah penjagaan awal.

Golongan dewasa juga terdedah akan perkara ini. Lebih-lebih lagi di alam pekerjaan, mereka perlu ambil berat kerana akan mengganggu kerja-kerja harian mereka.

Makanan Punca Resdung Tambah Teruk

Situasi akan lebih membahayakan jikalau mereka tidak atasi resdung teruk dengan segera. Tambahan lagi, penjagaan makanan pun tidak teratur.

Ibarat api yang disimbahkan dengan minyak. Itulah keadaanya.

Udang.

Sotong.

Ikan Bilis.

Kerang.

Ketam.

Sardin.

Kacang.

Makanan Pedas Melampau.

Dan lain-lain.

Kesan Resdung Yang Tidak Diubati

Sekiranya anda tidak atasi resdung teruk dengan segera, anda akan mengalami:

Nafas berbau busuk.

Hidung selalu menghidu bau yang busuk.

Boleh mengalami nanah yang teruk.

Hidung menjadi gatal sangat dan kemerah-merahan.

Jerawat di muka dan badan yang berlebihan.

Kerap bersin dan selesema.

Sakit kepala sekiranya terlalu teruk.

Cara Atasi Resdung Teruk

Nak atasi resdung teruk amatlah mudah dan senang sekiranya anda mengikuti cara yang betul.

Di bawah ini saya kongsikan dengan anda beberapa langkah yang selalu diamalkan oleh mereka untuk atasi resdung kuat.

Selain daripada penjagaan makanan dalam atasi resdung kuat, anda juga boleh mengambil beberapa jenis ubatan sama ada secara tradisional atau moden. Ubatan ini amatlah membantu dalam meningkatkan sistem pertahanan dalam badan kita.

Buktinya, anda akan dapat merasai tahap kesegaran badan anda dan pengurangan dalam resdung.

Ubat-Ubatan Tradisional atau Moden

Dapatkan ubat di pasaran atau farmasi terdekat untuk pencegahan awal.

Ada jenis cecair, jenis untuk dihidu atau pil makan untuk dalaman anda.

Pastikan anda mendapatkan penerangan terlebih dahulu sebelum membeli dan menggunakannya.

Penjagaan Persekitaran

Elakkan pergi ke kawasan yang habuk atau udara tercemar.

Pastikan ruang pengudaraan anda berada dalam keadaan yang baik dan segar.

Tepuk, bersih dan kibas cadar, bantal dan tempat tidur anda.

Senaman Ringkas

Sentiasa mengamalkan kehidupan yang sihat untuk meningkatkan tahap imunisasi badan anda.

Banyakkan melakukan senaman yang boleh mengeluarkan peluh.

Elakkan menghadap elektronik sehingga 24 jam atau tidak melakukan pergerakan besar.

Pemakanan Yang Sihat

Mengambil makanan yang berprotein tinggi sesuai untuk tubuh badan anda.

Ambil supplemen tambahan seperti Vitamin C.

Tidak memakan makanan yang terlalu pedas atau tidak sesuai dengan anda.

Merujuk Doktor Pakar

Berjumpalah dengan mana-mana doktor dari klinik atau hospital.

Buat janji temu untuk dapatkan penerangan lanjut berkaitan tahap resdung anda.

*INFO: Selain daripada resdung, anda juga boleh membaca artikel berkaitan
Ubat Selesema Paling Kuat
,
Cara Hilangkan Sakit Gigi
 dan
Cara Elakkan Sakit Jantung
.

Moga-moga membantu dan bermanfaat buat anda dalam meningkatkan taraf kesihatan harian anda.

Ubat Atasi Resdung Teruk

Di bawah ini merupakan antara senarai jenis ubatan yang boleh anda cuba untuk menghilangkan gejala resdung anda:

Herba resdung Tok Aki.

Aroma Herbanika.

Pil Sinus Care.

Tablet Vitamin C.

Asmak Herbs.

Dan lain-lain.

Video Berkaitan Resdung

Masih terdapat beberapa individu yang belum ambil berat berkaitan resdung ini. Bahkan ada yang memandang rendah dan tidak berusaha untuk atasi resdung teruk. Di bawah ini saya kongsikan dengan anda video beberapa maklumat tambahan berkaitan resdung.

Cegah Sebelum Terlambat

Diharapkan agar perkongsian berkaitan atasi resdung teruk di atas mampu memberi anda idea dan harapan berkaitan perkara ini. Kepada mereka yang mengalaminya akan tahu betapa perit dan seksanya untuk menghadapi kehidupan hari-hari sekiranya resdung ini berlarutan.

Janganlah sudah melarat baru mahu bertindak.

Ingat, cegah sebelum kena, waspada sebelum mengancam nyawa.


Autism – Gejala, Punca dan Rawatan

Isi Kandungan

Pengenalan

Gangguan spektrum autisme (ASD) adalah istilah luas yang digunakan untuk menggambarkan sekumpulan gangguan neurodevelopmental.

Gangguan ini dicirikan oleh masalah dengan komunikasi dan sosial. Pesakit yang mempunyai ASD sering menunjukkan minat atau tingkah laku yang terbatas, dan berulang.

ASD boleh didapati pada orang secara rawak tanpa mengira bangsa, budaya, atau latar belakang ekonomi di seluruh dunia. Menurut Sumber yang Dipercayai Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), autisme lebih kerap berlaku pada kanak-kanak lelaki berbanding kanak-kanak perempuan, dengan nisbah 4 hingga 1 ( lelaki – wanita ).

CDC juga menilai pada tahun 2014 bahawa hampir 1 daripada 59 kanak-kanak telah dikenal pasti dengan ASD. Hal ini kerana terdapat petunjuk bahawa kejadian ASD semakin meningkat dari tahun ke tahun. Ada yang mengaitkan kenaikan ini dengan faktor persekitaran kanak – kanak.

Gejala

Gejala yang kebiasaan boleh menjadi jelas semasa kanak-kanak pada awal usia antara 12 hingga 24 bulan. Walau bagaimanapun, gejala juga berkemungkinan muncul lebih awal atau lambat. Seterusnya, gejala awal mungkin termasuk perkembangan bahasa atau sosial yang amat lewat ( Mengambil masa yang lama untuk belajar komunikasi.)

Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental telah membahagikan gejala autisme kepada dua kategori iaitu masalah dengan komunikasi dan interaksi sosial, dan corak tingkah laku atau aktiviti yang terhad atau berulang.

Corak tingkah laku atau aktiviti yang terhad atau berulang termasuk:

Pergerakan, atau corak ucapan yang berulang

Hanya mengikuti rutin atau mempunyai tingkah laku tertentu

Peningkatan atau penurunan kepekaan terhadap maklumat sensori tertentu dari persekitarannya sendiri seperti reaksi negatif terhadap bunyi tertentu. ( Mungkin akan mengamuk atau menjerit )

Minat atau keasyikan terpaku pada aktiviti / benda tertentu

Masalah dengan komunikasi dan interaksi sosial termasuk:

Masalah dengan komunikasi termasuk kesukaran untuk berkongsi emosi, berkongsi minat, atau menjaga perbualan yang berulang kali

Masalah dengan komunikasi nonverbal seperti masalah menjaga hubungan mata atau membaca bahasa badan

Kesukaran membangun dan mengekalkan hubungan

Punca

Punca sebenar ASD masih belum diketahui lagi. Penyelidikan terkini menunjukkan bahawa tidak ada satu sebab pun yang boleh membawa gangguan ini.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa faktor risiko yang disyaki ASD termasuk:

Mempunyai ahli keluarga terdekat dengan autisme

Mutasi genetik

Sindrom X rapuh dan gangguan genetik lain

Dilahirkan oleh ibu bapa yang lebih tua

Berat bayi lahir amat ringan

Ketidakseimbangan metabolik

Pendedahan kepada logam berat dan toksin persekitaran

Sejarah jangkitan virus

Pendedahan janin terhadap ubat-ubatan asid valproat (Depakene) atau thalidomide (Thalomid)

Menurut Institut Gangguan Neurologi Nasional dan Strok (NINDS), kedua-dua genetik dan persekitaran dapat menentukan sama ada seseorang itu mengalami autisme.

Rawatan

Individu akan dinilai dalam setiap kategori dan keadaan gejala mereka akan diperhatikan.

Untuk mendapatkan diagnosis ASD, seseorang individu itu mesti menunjukkan ketiga-tiga gejala dalam kategori pertama dan sekurang-kurangnya dua gejala dalam kategori kedua. Hal ini kerana tidak ada “penawar” untuk ASD, tetapi terapi dan pertimbangan rawatan lain dapat membantu mereka merasa lebih baik atau mengurangkan gejala mereka.

Pada masa kini, banyak pendekatan rawatan melibatkan terapi seperti:

Terapi tingkah laku

Terapi bermain

Terapi pekerjaan

Terapi fizikal

Terapi ucapan

Urutan, dan teknik meditasi juga boleh menyebabkan kesan yang baik dan ketenangan kepada mereka. Walau bagaimanapun, hasil rawatan akan memberi kesan berbeza terhadap setiap individu.

Rawatan Alternatif

Rawatan alternatif untuk menguruskan autisme mungkin termasuk:

Vitamin dos tinggi

Terapi khelasi, yang melibatkan pembilasan logam dari badan

Terapi oksigen hiperbarik

Melatonin untuk mengatasi masalah tidur

Penyelidikan mengenai rawatan alternatif bercampur, dan beberapa rawatan ini boleh membahayakan.

Sebelum melabur pada salah satu rawatan alternatif ini, pihak ibu bapa atau penjaga harus menimbang kos penyelidikan dan kewangan daripada sebarang kemungkinan faedah.

Penutup

Akhir kata, diharapkan perkongsian kali ini berkaitan Autism – Gejala, Punca dan Rawatan ini akan memberi sedikit info untuk tatapan anda semua. Untuk mendapatkan lebih banyak info berkaitan kesihatan dan info – info semasa anda boleh layari website
t.me/tcerdot.my
. Terima Kasih.

Artikel yang menarik:
Penyakit Leukimia
,
Penyakit Gastrik
,
Penyakit Kusta
,
Penyakit Trypofobia
,
Penyakit Riket


AWAS! IBU BAPA SERING MENGONGKONG, ANAK MENJADI KEMURUNGAN

Memiliki cahaya mata adalah impian setiap pasangan yang sudah berkahwin. Apabila sudah memiliki cahaya mata, setiap detik dilalui bersama si kecil ingin dirakam dan tidak mahu terlepas walau sesaat.Ada kalanya, sikap ibu bapa yang terlalu bimbang akan si kecil menyebabkan mereka sentiasa mengawasi pergerakan anak agar tidak tercedera atau mengalami apa sahaja ancaman termasuk digigit nyamuk.

Sikap sebegitu ada kalanya berlarutan sehingga anak membesar, malah pengawasan yang keterlaluan boleh menyebabkan kanak-kanak berkenaan rimas dan secara tidak langsung boleh menyebabkan si kecil kemurungan.

Pensyarah Fakulti Pendidikan, Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM), Prof Dr Zuria Mahmud, berkata kanak-kanak yang terlalu dikongkong akan memberontak apabila mereka besar kelak.

“Bagi anak-anak, ibu bapa adalah contoh terbaik dan oleh sebab itulah ibu bapa perlu mewujudkan sikap mesra dengan anak.

“Semua ibu bapa berniat baik untuk melihat anak membesar dengan selamat sehingga menganggap tindakan sedemikian seperti mengongkong atau terlalu berkeras adalah cara terbaik dalam mendidik anak,” katanya.

Kanak-kanak yang diberi kebebasan untuk meneroka akan membesar menjadi seorang yang berdikari. Kebanyakan pakar kanak-kanak berpendapat ibu bapa perlu memberi sedikit kebebasan untuk anak-anak meneroka sesuatu perkara dengan cara mereka.

Misalnya, kebanyakan ibu terlalu mengawal kreativiti anak yang sedang membesar. Contohnya memarahi si kecil menconteng dinding, bermain pasir di luar rumah, bermain hujan dan pelbagai lagi aktiviti yang menarik perhatian si kecil. Perkara ini hanya perlu di biar dilakukan oleh anak kecil agar mereka belajar menikmati zaman kanak-kanak mereka seperti kita semasa kecil bebas melakukan aktiviti-aktiviti tersebut.

Kita paham zaman dahulu tidak seperti zaman sekarang yang berteknologi tinggi. Kini segalanya di hujung jari, jadi ibu bapa perlu memantau juga setiap aktiviti anak anda tetapi tidak terlalu mengongkong si kecil.

Dengan membiarkan si kecil bebas meneroka, si kecil mungkin akan terbabit dalam kemalangan kecil seperti terlanggar bucu meja atau kerusi. Pengalaman itu akan mengajar kanak-kanak berkenaan untuk lebih berhati-hati apabila melalui bucu meja atau kerusi. Cara terbaik adalah ibu bapa hanya mengawasi anak dan pada masa sama memberikan mereka kebebasan untuk meneroka apa sahaja perkara yang mereka ingin lakukan.

Biarkan si kecil merangkak untuk mereka belajar meneroka persekitaran. Jika si kecil merangkak, biarkan sahaja mereka bergerak ke semua arah tapi pastikan mereka tidak mengutip bahan yang ada di lantai dan tidak memasukkannya ke dalam mulut.

Begitu juga apabila membawa si kecil ke padang permainan, biarkan mereka lepas bebas, namun tetap mengawasi si kecil supaya tidak berlari jauh dari pandangan mata.

Dengan kebebasan sedemikian, si kecil membesar dengan fahaman ibu bapa membenarkan mereka melakukan apa sahaja, namun ada batasnya dan pada masa sama ibu bapa tetap menyayangi mereka.


Awas Produk PS 21 Capsule Ada Racun

Isi Kandungan

Kementerian Kesihatan menggesa orang awam untuk mengelak daripada membeli dan menggunakan produk tradisional PS 21 Capsule yang dikesan mengandungi racun berjadual, simvastatin.

Ketua Pengarah Kesihatan, Tan Sri Dr. Noor Hisham Abdullah berkata, pendaftaran produk tersebut dibatalkan Pihak Berkuasa Kawalan Dadah (PBKD) pada mesyuaratnya ke-358 berikutan pengesanan racun berjadual simvastatin di dalamnya yang tidak dibenarkan dalam formulasi produk tradisional.

“Simvastatin merupakan sejenis ubat yang digunakan untuk mengurangkan paras kolesterol dalam darah dan pengambilan tanpa pengawasan ahli profesional kesihatan boleh menyebabkan kesan sampingan.

Kesan Sampingan

Gangguan pencernaan,

Rasa lemah,

Sakit kepala,

Gangguan pada fungsi normal hati,

Otot terasa sakit apabila disentuh atau lemah otot,

Sehubungan itu, beliau berkata, penjual dan pengedar produk ini perlu menghentikan penjualan dan pengedarannya dengan serta merta kerana melanggar Akta Jualan Dadah 1952 dan Peraturan-Peraturan Kawalan Dadah dan Kosmetik 1984.

“Individu yang melakukan kesalahan di bawah Peraturan-Peraturan ini boleh dikenakan hukuman denda tidak melebihi RM25,000 atau penjara tidak melebihi tiga tahun atau kedua-duanya untuk kesalahan pertama dan denda tidak melebihi RM50,000 atau penjara tidak melebihi lima tahun atau kedua-duanya untuk kesalahan berikutnya,” katanya.

Ujarnya lagi, bagi syarikat yang melakukan kesalahan boleh dikenakan denda sehingga RM50,000 untuk kesalahan pertama dan denda sehingga RM100,000 untuk kesalahan berikutnya.

Sementara itu, Noor Hisham berkata, orang awam yang sedang menggunakan produk tersebut dinasihatkan untuk segera menghentikan penggunaannya dan mendapatkan nasihat daripada ahli profesional kesihatan jika mengalami sebarang ketidakselesaan atau kesan advers.

Katanya, maklumat status pendaftaran bagi sesuatu produk boleh dibuat dengan melayari laman sesawang rasmi NPRA
http://npra.moh.gov.my/
 atau melalui aplikasi ‘NPRA Product Status’ yang boleh dimuat turun daripada
Google Play Store
.


AWAS! SERANGAN BELLS PALSY

Bells palsy adalah satu keadaan yang menyebabkan satu sisi muka seseorang menjadi lemah. Ini boleh berlaku apabila salah satu daripada saraf yang mengawal otot-otot di muka menjadi rosak atau berhenti berfungsi. Kerosakan saraf ini biasanya berlaku apabila saraf menjadi bengkak atau meradang kerana jangkitan dengan virus. Kebanyakan orang dengan bells palsy pulih sepenuhnya. Tetapi sesetengah orang mempunyai gejala bells palsy sepanjang hayatnya.

Tanda-tanda bells palsy

-Drooping satu mata dan satu sudut mulut (senget)

-Satu mata yang tidak akan ditutup sepenuhnya

-Kehilangan keupayaan untuk merasakan di hadapan lidah mereka

-Sesetengah menjadi sensitif terhadap bunyi-bunyi kuat di sebelah yang terjejas

Penyebab Bell’s Palsy

Penderita Bells palsy akan mengalami peradangan pada saraf wajah, sehingga otot wajah menjadi lemah dan bentuk wajah menjadi berbeza.  Ini terkait dengan infeksi virus atau beberapa penyakit, seperti infeksi telinga bahagian tengah dan penyakit diabetes.

Bells palsy boleh dialami oleh sesiapapun, namun lebih sering terjadi pada orang-orang berusia 15 hingga 60 tahun.

Adakah ujian untuk bells palsy?

Tidak ada ujian. Tetapi doktor sepatutnya dapat memberitahu jika anda memilikinya dengan mempelajari gejala anda dan melakukan peperiksaan. Walau bagaimanapun, doktor mungkin mengarahkan ujian untuk memeriksa sama ada anda mempunyai masalah perubatan yang berbeza yang boleh dikelirukan dengan bells palsy.

Perlukah berjumpa doktor ?

Ya. Jika anda mempunyai sebarang gejala bells palsy, berjumpa dengan doktor anda. Rawatan yang berkesan ada, tetapi mereka berfungsi dengan berkesan jika anda memulakannya rawatan awal selepas gejala bermula.

Bagaimana pesakit bells palsy dirawat?

Perlindungan untuk mata anda – palsy Bells kadang-kadang menjadikannya mustahil untuk menutup salah satu mata anda. Jika itu berlaku, sangat penting agar anda sentiasa lembap dan dilindungi. Jika tidak mata anda boleh rosak. Doktor anda mungkin memberikan eyedrop untuk melindungi mata anda. Anda juga harus memakai kacamata atau cermin mata pada siang hari, dan patch mata pada waktu malam.

Ubat untuk mengurangkan keradangan dan pembengkakan – Ramai orang dengan bells palsy mendapat ubat yang dipanggil steroid. Ini bukanlah atlet steroid yang sama untuk membina otot. Steroid ini membantu menurunkan bengkak yang sering menyebabkan bells palsy.

Ubat-ubatan yang membantu melawan virus – Bengkak yang menyebabkan bells palsy seolah-olah dicetuskan oleh virus. Atas sebab ini, sesetengah orang mendapat “ubat antivirus,” yang membantu mereka melawan jangkitan.

Adakah wajah akan kembali normal?

Mungkin. Kebanyakan orang dengan bells palsy mula menjadi lebih baik dalam masa tiga minggu apabila gejala mereka bermula. Tetapi ia boleh membawa sehingga enam bulan untuk mendapatkan sepenuhnya kembali kehidupan normal. Sesetengah orang tidak pulih sepenuhnya. Mereka boleh mempunyai beberapa kelemahan di wajah mereka yang tidak pernah hilang.

Sumber:
jkn perlis


AWAS!!TAKTIK PENIPUAN ONLINE BANKING

AWAS! SATU LAGI TAKTIK PENIPUAN ONLINE BANKING

Sebelum Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) ini dilaksanakan lagi, penipuan online banking memang sudah kerap berlaku. Namun, disaat perlaksanaan PKP ini makin ligat si scammer mencari mangsa.

Berdasarkan kisah tersebut, sebenarnya penulis sendiri juga ada pengalaman kena call oleh scammer ni. Jika didengari betul-betul suara scammer ini, memang bukan orang kita(Malaysia) tapi orang dari seberang sana. Macam penulis sendiri yang memang banyak soalan balik pada pemanggil, si pemanggil(Scammer) akan gugup dan terkeluar slang Indon dorang.

Ala, penulis hanya suka-suka soal jer pun. Tapi kantoi juga si scammer dan dia matikan talian terus. Tapi tidak semua orang sama. Mungkin orang tu jenis jujur lalu dia ikut saja apa yang diminta oleh si scammer tu.

Berikut penulis kongsikan kejadian bedasarkan pengalaman sebenar yang diambil melalui
facebook WM Syamzari
.

Seperti yang diceritakan oleh rakan abam Mizie Ahmad, kisah wife dia Emilda yang hampir menjadi mangsa scammer online banking yang terbaru.

KRONOLOGI.

1. Pada petang 17 April 2020, sekitar pukul 2.00 petang, wife dapat call dari individu tidak dikenali bertanya ada buat pembelian melalui Lazada atau tidak. Amount transaksi RM8,150. Wife just cakap tak ada dan terus letak phone.

2. Kemudian wife dapat whatsapp dari nombor yang sama. Bertanyakan perkara yang sama mengenai pembelian barang melalui Lazada. Kali ni disertakan sekali satu screenshot transaksi Maybank2u yang tertulis account number bank wife dalam tu. Turut kelihatan jumlah amount yang disebut semasa call awal-awal tadi (rujuk gambar).

3. Scammer offer untuk bantu refund balik duit tersebut sekiranya tiada pembelian dilakukan.

4. Scammer send lagi whatsapp menggunakan nombor telefon yang lain selepas wife saya block nombor yang awal tadi. Sekali lagi scammer suruh wife saya buat pengesahan ada buat order atau tak.

5. Scammer siap bagitau, kalau tak percaya, boleh log in maybank2u dan semak sama ada duit deduct atau tidak. Sekali lagi wife saya block nombor tu.

6. Wife saya rasa tak sedap hati dan terus log in maybank2u. Dia memang nampak kat saving account dia ada deduction amount yang disebut oleh scammer itu.

7. Lepas tu wife saya baru perasan ada satu SMS dari 66628 dengan description:

“You have successfully created Goal Savings Plan for LAZADA Iphone X Max on 17 April 2020 14:02:01” (rujuk gambar).

8. Wife saya call maybank untuk block account. Dan pergi balai polis untuk buat report.

9. Wife saya takde terima apa-apa whatsapp lagi dah lepas tu. TAC request pun takde dapat dari 66628.

10. Pada 20 April, wife ke Maybank untuk unblock account. Semua user ID dan password serta kat ATM ditukar baru.

11. Kami bernasib baik, duit simpanan TIDAK HILANG, cuma dipindahkan ke akaun GSP.

APA YANG SEBENARNYA BERLAKU?

(seperti yang diceritakan oleh pihak customer service bank)

1. Scammer telah berjaya masuk/hack ke account Maybank2u mangsa. Untuk kes wife saya, dia akui yang username & passwordnya sangat mudah (itu kesilapan kami).

2. Scammer wujudkan Goal Saving Plan (GSP) dengan description “LAZADA Iphone X Max” tanpa pengetahuan mangsa. Description itu dibuat seakan-akan macam ada pembelian melalui Maybank2u dilakukan.

3. GSP ini boleh di buat dari account asal Maybank2u tanpa perlu permohonan TAC. Mangsa hanya akan tahu account GSP itu diwujudkan melalui SMS sahaja.

Anyway, orang dah jarang nak check SMS sekarang ni kan? Unless kita mmg tunggu TAC bank.

4. Scammer pindahkan wang dari saving/current account mangsa ke GSP account melalui Transfer to Own Account. Proses transfer ini tidak memerlukan TAC kerana between own account oleh owner yang sama. Sekali lagi scammer buat tanpa pengetahuan mangsa.

5. Sebenarnya duit tak hilang dari account saving. Tapi scammer dah transfer masuk ke account GSP. Ia seolah-olah ghaib atau float. Tujuannya? Nak wujudkan keadaan seolah-olah mangsa telah di scam oleh scammer lain.

5. Scammer sebenar akan menghubungi mangsa dan kononnya nak double check dulu samada barang telah di order melalui Lazada dan hendak dihantar.

Bila mangsa check account savings dan betul ada transaction tersebut, rasa-rasa apa perasaan mangsa? Scammer dah createkan PANIC situation.

6. Kali ni scammer berlakon seolah-olah nak jadi HERO. Kononnya mangsa dah kena scam.

7. Scammer akan manipulasi keadaan itu. Scammer seolah-olah akan bantu mangsa untuk refund balik duit yang kononnya telah dikeluarkan itu.

8. Setelah mangsa dah berjaya diyakinkan bahawa dia dah kena scam sebelum ni dan cuba nak dapatkan balik refund, scammer akan buat satu ‘transfer’ transaction baru dalam Maybank2u.

Scammer akan tulis description seolah-olah refund akan dibuat kepada mangsa.

9. Scammer akan minta mangsa hantarkan TAC number yang akan diterima nanti, kononnya untuk proses refund.

10. Mangsa akan menerima TAC dengan description seperti yang diberitahu oleh scammer. Bila dah panic, pasti mangsa akan ikut saja arahan yang diberikan. Sekiranya mangsa mengikut apa yang diminta, GAME OVER.

11.Peluang untuk dapat balik duit tu sangat nipis. Kenapa saya katakan SANGAT NIPIS disini?

Ini kerana duit itu biasanya tidak dimasukkan ke dalam account bank scammer, tapi dimasukkan ke dalam Top Up online shopping account (saya tak tahu term apa yang betul. kiranya kalau scammer nak beli barang, payment akan deduct dari top up tu sahaja).

Perkara ini dibuat bagi menyusahkan siasatan dilakukan nanti.

NOTA TAMBAHAN:

1. Kebanyakan kes, suara scammer yang call tu ada slang INDON walaupun cuba nak cakap bahasa Malaysia.

2. Saya masih yakin security oleh pihak Maybank (bukan nak promote, saya bukan staff bank). Sebab tu, selagi kita tak share TAC yang diminta, dan guna password yang unik, kita akan selamat.

Ada yang bertanya, macam mana scammer dan hackers dapat User ID dan no phone yang didaftarkan dengan akaun kita?

Nama pun hackers, itulah kerja mereka.

PENGAJARANNYA
:

1. Jangan kita cepat panik bila mendapat panggilan yang mencurigakan. Tamatkan panggilan atau block sahaja nombor itu. Nasihatkan keluarga, sanak saudara dan rakan-rakan supaya JANGAN PANIK!

2. Jangan sesekali beri TAC kepada mana-mana pihak jika diminta. Tak kisahlah untuk tujuan apa sekalipun atau mereka dakwa wakil bank sekalipun. TAC nombor kita hanya untuk kegunaan kita sahaja. JAGA NOMBOR TAC KITA!

3. Sentiasa tukar password online banking anda dari masa ke semasa. Elakkan guna password yang mudah diteka contohnya nombor KP, tarikh lahir, nombor rumah atau nombor kereta. Cari password yang susah sikit. Pastikan password kita ada kombinasi huruf besar, huruf kecil, simbol dan nombor. JAGA PASSWORD KITA!

JANGAN PANIK – JANGAN SHARE TAC – JAGA PASSWORD KITA.

Diizinkan SHARE untuk elak lebih ramai jadi mangsa.

ABAMVESPA

-anti scammer-

—————————————————————————–

Abam Vespa banyak berkongsi tips menarik tentang perancangan kewangan, hartanah dan kerjaya secara PERCUMA dalam Channel telegram.

Ikut 3 langkah MUDAH ini.

1. Download app telegram di fon

2. Klik 👉https://t.me/joinchat/AAAAAEkaXzzvx8irinZGhw

3. Klik join

#abamvespa


Ayam Dan Telur, Mana Satu Wujud Dahulu?

Sering menjadi isu perdebatan, masih ramai yang keliru mana satu yang wujud dahulu di muka bumi ini. Tidak perlu membuang masa memperdebatkan isu remeh ini, mari kita baca  jawapan antara kedua ini mana satu yang wujud terlebih dahulu.

Stephen Hawking, seorang ahli fizik berpendapat bahawa telur wujud terlebih dahulu daripada ayam. Dan pendapat ini telah dibuktikan salah. Nak tahu kenapa?

1.
 Pada musim panas 2010, pengkaji Inggeris dari Universiti Sheffield dan Warwick telah meretakkan telur ayam dan menemukan
protein ovocledidin-17 (OC-17)
 yang diperlukan bagi membentuk cengkerang ada pada ovari ayam. Tanpa protein tersebut, cengkerang ayam tidak boleh dihasilkan.

Telur hanya boleh diproses dalam tubuh ayam di kawasan ovarinya. Protein OC-17 ini berfungsi sebagai enzim yang mempercepatkan lagi pembentukan cengkerang. Dalam tempoh masa 24 jam, sebiji telur boleh siap untuk dikeluarkan dari ovari mereka.

Dengan penggunaan komputer canggih HECToR di Edinburg, Scotland kumpulan pengkaji ini mendapati protein tersebut boleh mengubah kandungan kalsium karbonat menjadi kristal keras sebagai bahan pembuat cengkerang.

2.
 Jika menurut Islam, setiap haiwan diciptakan secara berpasangan. Ini boleh dilihat dalam makna
surah Yasin (36: 36)
;

“Maha Suci Tuhan yang telah menciptakan makhluk-makhluk semuanya berpasangan; sama ada dari yang ditumbuhkan oleh bumi, atau dari diri mereka, atau pun dari apa yang mereka tidak mengetahuinya.”

dan diperkuatkan lagi hujah dalam
surah Al-An’aam (6: 143
);

“(Binatang ternak itu) delapan ekor – (empat) pasangan; dari kambing biri-biri dua ekor (sepasang jantan betina), dan dari kambing biasa dua ekor (sepasang jantan betina). Tanyalah (wahai Muhammad kepada orang-orang musyrik itu): “Adakah yang diharamkan Allah itu, dua jantannya atau dua betinanya, atau yang dikandung oleh rahim dua betinanya? Terangkanlah kepadaku dengan berdasarkan ilmu pengetahuan (Syarak dari Allah yang menjadi dalil tentang haramnya), jika betul kamu orang-orang yang benar.”

Dengan adanya dua hujah di atas ini jelaslah antara ayam dan telur, ayamlah yang wujud terlebih dahulu. Selepas ini, tidak perlulah buang masa berdebat isu-isu ini. Kita cari isu lain pula untuk diperdebatkan.

Sumber tafsir Al-Quran:
Surah.My

Isi Kandungan

Jawapan Abu Nawas tentang soalan ayam atau telur yang wujud dulu

Kalau korang pernah ada soalan tentang ayam atau telur wujud dulu, korang kena baca cerita ni sampai habis. Kisahnya raja dalam negeri Abu Nawas tinggal tu ada pelihara ayam, bila dia tengok ayam betina dia betelur, dia nak buat satu pertandingan
.
 Hadiah untuk pertandingan tu satu guni kecil wang emas.

Satu guni emas ni rasanya dalam 20-30 kali jugaklah nilai BSH, jadi dah tentu-tentu ramai orang akan berminat nak ikut. Tapi diorang tahu raja diorang ni pelik sikit, kalau ada pertandingan macam ni, mesti orang yang kalah akan dihukum. Raja tu beritahu orang ramai – pertandingan ni ada dua syarat, pertama kena bagi jawapan yang logik dan kedua kena boleh jawab soalan raja.

Soalan raja untuk pertandingan ni simple je, telur atau ayam, yang mana mula-mula wujud?

Pertandingan tu pun bermula, orang pertama datang jumpa raja.
Dia pun dengan gaya selamber jawab dah sah-sah lah telur yang ada dulu, macam mana ayam ada kalau telur takde?
 Raja pun kata – habis tu siapa yang keluarkan telur kalau bukan ayam? Kepala mamat tu jem, dia tak boleh jawab. Apa lagi, terus raja bagi dia masuk dalam penjara.

Satu demi satu orang datang nak dapatkan wang emas yang dijanjikan tu, tapi semua tak dapat puaskan hati raja. Tibalah giliran Abu Nawas, dia pun dengan muka tenang tapi confident kata telur yang wujud dulu.
Raja tu tanya, apasal pulak? Dia kata senang je, cuba lepaskan ayam tu dulu. Lepas ni kita tengok siapa yang kenal siapa – ayam kenal telur atau telur kenal ayam.

Dah tentu-tentulah ayam akan pergi kat telur sebab telur mana boleh bergerak lagi.
Abu Nawas kata itulah bukti yang telur ada dulu sebab ayam pergi ke telur untuk mengeram telur.

Telur tak pulak pergi kat ayam.
Paling tak boleh bla raja terima logik ni. Abu Nawas pun diumumkan sebagai pemenang pertandingan tu.

(kredit :
kisah 1001 malam Abu Nawas
)

Yang mana wujud dulu? Ayam atau telur ayam? Soalan ini telah membelenggu manusia sejak zaman
Tamadun Yunani sehinggalah sekarang
.

Jawapan kepada soalan ini sebenarnya ringkas jika kita melihat secara harfiah (literal). Haiwan yang bertelur seperti buaya dan penyu telah wujud jauh lebih lama berbanding ayam. Jadi secara teknikalnya, telur yang wujud dahulu sebelum ayam.

Tapi soalan di atas sebenarnya perlu difrasakan semula kepada: ayam atau telur ayam yang wujud dahulu? Ini kerana ia lebih fokus kepada tujuan kitaran dan kesannya.

Contohnya, jika telur ayam yang wujud dahulu sebelum ayam, dari mana telur ayam tersebut berasal?

Dan jika ayam yang wujud dahulu sebelum telurnya, dari mana ayam tersebut berasal?

Jadi yang mana wujud dahulu?

Ayam wujud dahulu

Pendapat pertama mengatakan ayam wujud dahulu. Pendapat ini mendapat asasnya daripada kajian yang menemui protein OV-17 yang bertanggungjawab menghasilkan telur ayam hanya dijumpai di ovari ayam betina.

Tanpa protein OV-17, kulit telur ayam tidak boleh dihasilkan oleh ayam betina.

Jadi tanpa ayam betina, telur ayam tak mungkin wujud dahulu.

Tapi teori ini membangkitkan satu lagi soalan: jika ayam wujud dahulu, dari mana asal ayam yang mempunyai protein OV-17 di ovarinya?

Ahli falsafah Yunani mencabar definisi telur ayam dengan berkata: jika ada seekor binatang XYZ mengeluarkan telur, kemudian telur tersebut mengeluarkan ayam – adakah telur tersebut telur ayam atau telur binatang XYZ?

Persoalan inilah yang membawa kepada pendapat kedua iaitu telur yang wujud dahulu.

Telur wujud dahulu

Dalam proses pembiakan haiwan bertelur, si betina dan si jantan masing-masing menyumbang maklumat genetik yang dinamakan DNA. Tetapi proses replikasi DNA ini tidak akan sempurna 100% dan selalunya akan menghasilkan perubahan kecil kepada genetik si anak.

Mutasi kecil DNA ini akan menghasilkan spesis baru selepas beratus-ratus, beribu-ribu generasi membiak. Mutasi genetik ini pula mesti berlaku di zigot, atau sel induk.

Jadi pendapat kedua ini mencadangkan ayam zaman sekarang adalah hasil pembiakan dua jenis ‘ayam proto’ (haiwan bertelur yang nampak serupa tetapi tidak sama dengan ayam sekarang).

Disebabkan mutasi genetik berlaku dalam pembiakan dua ‘ayam proto’ ini, spesis ayam yang mempunyai protein OV-17 di ovarinya pun lahir.

Maka telur ayam yang wujud dahulu sebelum ayam.

Yang mana satu betul?

Dalam pendapat pertama iaitu ayam wujud dulu, ia bermula apabila haiwan bertelur membiak dan menghasilkan ayam proto. Ayam proto ini kemudiannya bertelur dan menghasilkan telur ayam proto.

Telur ayam proto ini kemudiannya melahirkan beratus, beribu generasi ayam proto sebelum akhirnya menghasilkan ayam yang kita kenali sekarang.

Dari mana ayam yang kita kenali sekarang itu berasal? Betul, dari telur.

Jadi dalam kes ini, tak kira apa pun pendapat yang anda pilih,
telur sentiasa datang dahulu sebelum ayam.