roosezah@yahoo.com 1

SMK SUNGAI MANIK, 36000 TELUK INTAN, PERAK

PEPERIKSAAN PERCUBAAN SPM 2020
BAHASA MELAYU

Kertas 1

SKEMA JAWAPAN
BAHASA MELAYU KERTAS 1

1103/1

mailto:roosezah@yahoo.com
roosezah@yahoo.com 2

Bahagian A: Karangan Berdasarkan Bahan Rangsangan
[30 markah]

KRITERIA PENSKORAN

PERINGKAT MARKAH KRITERIA
Cemerlang 26 – 30

atas
(28 – 30)

(26 – 27)
bawah

Karanganmenepati tema bahan rangsangan.
Bahasa gramatis dari segi kata dan ayat.
Penggunaan tanda baca betul dan tepat.
Ejaan mengikut Sistem Ejaan Rumi Baru.
Penggunaan kosa kata luas dan tepat.
Wacananya lengkap.
Unsur bahasa yang digunakan bervariasi dan
menggunakan ungkapan yang menarik
(peribahasa, slogan, kata-kata ucapan)
Idea relevan dengan tema bahan rangsangan dan
dihuraikan dengan jelas danmatang.

Kepujian 20 – 25

atas
(23 – 25)

(20 – 22)
bawah

Karanganmenepati tema bahan rangsangan.
Bahasa gramatis dari segi kata dan ayat.
Penggunaan tanda baca betul dan tepat.
Ejaan mengikut Sistem Ejaan Rumi.
Penggunaan kosa kata luas.
Wacananya lengkap.
Unsur bahasa yang digunakan bervariasi.
Idea relevan dengan tema bahan rangsangan dan
dihuraikan dengan jelas.

Memuaskan 15 – 19

atas
(17 – 19)

(15 – 16)
bawah

Karanganmasih menepati tema bahan
rangsangan.
Bahasamasih gramatis dari segi kata dan ayat.
Penggunaan tanda bacamasih betul dan tepat.
Ejaanmasih mengikut Sistem Ejaan Rumi Baru.
Penggunaan kosa kata umum.
Wacananya masih lengkap.
Unsur bahasa masih bervariasi.
Ideamasih relevan dengan tema bahan
rangsangan.
Huraian ideamasih jelas.

Kurang
Memuaskan

10 – 14

atas
(12 – 14)

(10 – 11)
bawah

Karangan kurang menepati tema bahan
rangsangan.
Bahasa kurang gramatis dari segi kata dan ayat.
Kesalahan-kesalahan tatabahasa ketara.
Ejaan masih mengikut Sistem Ejaan Rumi Baru
tetapi terdapat kesalahan ejaan yang ketara.
Penggunaan kosa kata terhad.
Wacana kurang lengkap.
Unsur bahasa kurang bervariasi.
Idea kurang relevan dengan tema bahan
rangsangan dan huraiannya kurang jelas.

mailto:roosezah@yahoo.com
roosezah@yahoo.com 3

Bahagian A: Karangan Berpandukan Bahan Rangsangan
[30 markah]

SOALAN BAHAGIAN A

Huraikan pendapat anda tentang peranan remaja dalam pembangunan negara.

TUGASAN : Calon dapat menghuraikan peranan remaja dalam pembangunan negara.

CADANGAN JAWAPAN

1. Memiliki ilmu pengetahuan
- membaca bahan bacaan ilmiah
- menggunakan kemudahan jalur lebar untuk meningkatkan ilmu pengetahuan
- berkunjung ke perpustakaan
- mempelajari pelbagai pengetahuan dan kemahiran daripada pelbagai sumber
- menguasai kemahiran komunikasi yang berkesan

2. Memiliki Jati Diri
- memiliki etika atau personaliti yang luhur
- berdisiplin dan berakhlak mulia
- mempunyai pegangan agama yang kukuh
- mempunyai semangat cinta akan negara
- membentuk diri sebagai modal insan yang cemerlang

3. Mengamalkan gaya hidup sihat.
- melakukan senaman secara konsisten
- menjaga pemakanan setiap masa / amalkan pemakanan seimbang
- menjauhi bahan terlarang dan alkohol
- sentiasa menjaga batas pergaulan
- bersenam dan beriadah pada masa lapang

CADANGAN UNGKAPANMENARIK
- di mana ada kemahuan, di situ ada jalan
- usaha tangga kejayaan
- pemuda harapan bangsa, pemudi tiang negara
- badan cergas, otak cerdas
- di mana bumi dipijak, di situ langit dijunjung

Pencapaian
Minimun

01 – 09

atas
(06 – 09)

(01 –05)
bawah

Calon tidak menunjukkan penguasaan
kemahiran menulis.
Banyak kesalahan bahasa dari segi kata dan
ayat.
Idea tidak menepati tema bahan rangsangan.

mailto:roosezah@yahoo.com
roosezah@yahoo.com 4

Bahagian B: Karangan Respons Terbuka
[100 markah]

PERINCIAN PEMARKAHAN

Cara Pemeriksaan
1. Pemeriksaan dijalankan secara holistik berpandukan peringkat dan kriteria yang ditetapkan.
2. Jika karangan:
a. Kurang daripada 350 perkataan, periksa seperti biasa
b. Terlalu panjang – periksa seperti biasa hingga ke akhir karangan
3. Kesalahan format hendaklah ditolakmaksimum 2 markah.
4. Kesalahan ejaan hendaklah ditolak ½ markah dan pemotonganmaksimum 3 markah.
Tiada pemotongan markah bagi kesalahan ejaan yang berulang.

5. Cara menanda kesalahan isi, ejaan dan tanda baca:
( ) = Kesalahan isi
_____ = Kesalahan bahasa, rangkai kata dan perkataan
/ = Kesalahan ejaan dan huruf besar (nama khas)
// = Kesalahan ejaan yang berulang

= Kesalahan tanda baca

KRITERIA DESKRIPSI
1. BAHASA
(Mekanis)

Kegramatisan – kata (morfologi) ,- ayat (sintaksis)
Tanda baca
Ejaan

2. LARAS (Dinamis) Pemilihan kosa kata

3. IDEA (ISI) Tema
Isi utama
Pengembangan (huraian/ bahasa/hujahan/ contoh)
Kerelevanan

4. PENGOLAHAN Wacana
Logik
Pemerengganan
Format

5. GAYA BAHASA Keindahan bahasa
Ungkapan
Peribahasa

mailto:roosezah@yahoo.com
roosezah@yahoo.com 5

KRITERIA PENSKORAN

PERINGKAT MARKAH KRITERIA
CEMERLANG 80 – 100

(90 – 100)

(80 – 89)

Penggunaan pelbagai jenis kata yang luas dan tepat.
Penggunaan pelbagai ayat majmuk yang gramatis.
Ejaan dan tanda baca betul.
Laras bahasa sesuai dengan tugasan.
Penggunaan kosa kata luas dan tepat.
Idea relevan mengikut tugasan, dihuraikan dengan jelas
dan matang, disertakan dengan contoh yang sesuai.
Pengolahan menarik dan berkesan serta pemerengganan
sesuai.
Wacana lengkap dan terdapat kesinambungan idea yang
jelas antara perenggan.
Penggunaan unsur bahasa bervariasi.
Gaya bahasa menarik dari segi keindahan bahasa dan
penggunaan ungkapan seperti peribahasa, pantun, cogan
kata atau frasa.

KEPUJIAN 66 – 79

(73 – 79)

(66 – 72)

Penggunaan pelbagai jenis kata yang tepat.
Penggunaan pelbagai ayat majmuk yang gramatis
tetapi terdapat kesalahan yang minimum.
Ejaan dan tanda baca betul.
Laras bahasa sesuai dengan tugasan.
Penggunaan kosa kata luas dan tepat
Idea relevan mengikut tugasan, dihuraikan dengan jelas,
disertakan dengan contoh yang sesuai.
Pengolahan menarik dan berkesan serta pemerengganan
sesuai.
Wacana lengkap dan terdapat kesinambungan idea yang
jelas antara perenggan.
Penggunaan unsur bahasa masih bervariasi.
Gaya bahasa masih menarik dari segi keindahan bahasa
dan penggunaan ungkapan seperti peribahasa, pantun,
cogan kata atau frasa.

BAIK 51 - 65

(58 – 65)

(51 – 57)

Penggunaan pelbagai jenis kata sesuai.
Penggunaan ayat majmuk gramatis tetapi terdapat
kesalahan yang minimum.
Ejaan dan tanda baca masih betul.
Laras bahasa sesuai mengikut tugasan.
Penggunaan kosa kata umum.
Idea masih relevan mengikut tugasan, huraian isi masih
jelas dan contohmasih sesuai.
Pengolahan masih menarik, dan pemerengganan masih
sesuai.
Wacana masih lengkap
Penggunaan unsur bahasa masih bervariasi.
Gaya bahasa kurang menarik dari segi keindahan
bahasa dan penggunaan ungkapan kurang berkesan.

mailto:roosezah@yahoo.com
roosezah@yahoo.com 6

MEMUASKAN 36 – 50

(43 – 50)

(36 – 42)

Penggunaan pelbagai jenis kata terhad.
Ayat kurang gramatis.
Ejaan dan tanda baca betul tetapi terdapat kesalahan
yang minimum.
Laras bahasa kurang sesuai.
Penggunaan kosa kata umum dan terhad.
Idea masih relevan mengikut tugasan, huraian isi kurang
jelas dan contoh kurang sesuai.
Pengolahan kurang menarik, pemerengganan kurang
sesuai.
Wacana masih / kurang lengkap
Penggunaan unsur bahasa kurang bervariasi.
Gaya bahasa kurang menarik dari segi keindahan
bahasa dan penggunaan ungkapan kurang berkesan.

KURANG
MEMUASKAN

21 – 35

(28 – 35)

(21 – 27)

Penggunaan kata kurang tepat.
Ayat tidak gramatis tetapi masih difahami.
Terdapat kesalahan ejaan dan tanda baca yang ketara.
Idea masih relevan / idea bercampur aduk dan huraian
tidak jelas / tidak berkembang dan contoh tidak sesuai.
Pengolahan tidak menarik.
Wacana tidak lengkap dan binaan perenggan tidak
seimbang.
Unsur bahasa tidak bervariasi.
Gaya bahasa dari segi keindahan bahasa dan
penggunaan ungkapan lemah.

PENCAPAIAN
MINIMUM

01 – 20

(11 – 20)

(01 – 10)

Keseluruhan menunjukkan penggunaan kata dan ayat
yang tidak gramatis.
Kesalahan ejaan dan tanda baca yang ketara.
Idea bercampur aduk dan huraian tidak jelas/ tidak
berkembang dan contoh tidak sesuai.
Pengolahan tidak menarik.
Wacana tidak lengkap dan binaan perenggan tidak
seimbang dan tidak sesuai.
Gaya bahasa dari segi keindahan bahasa dan
penggunaan ungkapan lemah serta tidak menarik.
Keseluruhan karangan sukar / tidak difahami.

mailto:roosezah@yahoo.com
roosezah@yahoo.com 7

Bahagian B

Soalan 1
Pada era globalisasi ini, penguasaan ilmu dalam pelbagai bidang akan menentukan kejayaan masa
hadapan kepada seseorang.

Sebagai seorang pelajar, huraikan langkah-langkah yang perlu anda lakukan untuk meningkatkan
ilmu pengetahuan.

TUGASAN : Calon dapat menghuraikan langkah-langkah yang perlu dilakukan untuk
meningkatkan ilmu pengetahuan.

FORMAT : Tiada

CADANGAN ISI:

a. memperoleh ilmu dengan membaca kerana membaca gedung ilmu. Kita boleh
membaca secara konvensional dengan membaca buku pelbagai aspek ilmuan seperti
bahasa, matematik, sains dan sebagainya.

b. menuntut ilmu pengetahuan dengan memberi tumpuan kepada sesi pengajaran dan
pembelajaran guru di dalam kelas.

c. membentuk kumpulan belajar mampu meningkatkan kefahaman terhadap ilmu
pengetahuan, terutama mata pelajaran yang tidak kita kuasai.

d. menambah ilmu pengetahuan dalam kalangan pelajar adalah dengan mengikuti kelas
tuisyen atau program kecemerlangan anjuran sekolah.

e. pemilihan buku hasil karya pengarang tersohor amat penting untuk saya meraih
pengalaman mereka menggapai kecemerlangan dalam kehidupan terutama kejayaan
mereka memperoleh ilmu pengetahuan dalam kehidupan.

Soalan 2 :

Ibu bapa memainkan peranan yang besar dalam dunia pendidikan anak-anak terutamanya pada
era revolusi Teknologi Maklumat dan Komunikasi (TMK) kini.

Huraikan tanggungjawab ibu bapa untuk menggalakkan anak-anak menggunakan Teknologi
Maklumat dan Komunikasi (TMK) dalam proses pembelajaran.

TUGASAN : Calon dapat menghuraikan tanggungjawab ibu bapa untuk menggalakkan anak-
anak menggunakan Teknologi Maklumat dan Komunikasi (TMK) dalam proses pembelajaran.

FORMAT : Tiada

CADANGAN ISI :
a. memberikan pendidikan tentang penggunaan Internet.
b. mendidik etika penggunaan Internet.
c. memperkenalkan aplikasi pembelajaran yang menarik
d. memperuntukkan masa yang sesuai untuk menggunakan Internet

mailto:roosezah@yahoo.com
roosezah@yahoo.com 8

e. menyekat laman-laman web yang lucah dan tidak berfaedah

Soalan 3 :

Anda akan menyertai pertandingan syarahan yang bertajuk ‘Pendidikan Industri Pemangkin
Pembangunan Negara’.

Tulis teks syarahan itu selengkapnya.

TUGASAN : Calon dapat menghuraikan Pendidikan Industri Pemangkin Pembangunan Negara.

FORMAT : Syarahan

CADANGAN ISI :

a. sektor perindustrian dapat meningkatkan pendapatan negara
b. sektor perindustrian turut mampu membuka peluang pekerjaan kepada rakyat

tempatan.
c. kemajuan bidang perindustrian turut dapat merangsang perkembangan sektor

pertanian.
d. dapat mempelbagaikan kegiatan ekonomi negara supaya tak terlalu bergantung

kepada eksport seperti getah, kelapa sawit, bijih timah dan kayu-kayan.
e. hasil eksport barangan kilang dapat tambah hasil pendapatan negara sumber

pertukaran wang asing.
f. kemajuan sistem pengangkutan dan perhubungan.
g. dapat mengeluarkan pelbagai jenis barangan keperluan penduduk untuk gantikan

barangan import.

Soalan 4 :

Penularan wabak Coronavirus secara global telah menggegarkan satu dunia dari sudut kesihatan,
keselamatan, ekonomi dan sosial di setiap negara selain menyebabkan kehilangan ribuan nyawa
manusia.

Huraikan bentuk-bentuk kerjasama antara negara di dunia dalam usaha menangani isu-isu
pendamik Coronavirus.

TUGASAN : Calon dapat menghuraikan bentuk-bentuk kerjasama antara negara di dunia
dalam usaha menangani isu-isu pendamik Coronavirus.

FORMAT : Tiada

CADANGAN ISI:

a. kerjasama yang boleh dijayakan adalah dalam bentuk penyelidikan dan
pengembangan vaksin Covid-19 serta bidang epidemiologi, ubat-ubatan antivirus dan
sistem kesihatan awam.

mailto:roosezah@yahoo.com
roosezah@yahoo.com 9

b. kawal pergerakan dan sekatan perjalanan. Kerajaan akan meneruskan sekatan
perjalanan untuk 3 wilayah di China iaitu Hubei, Jiangsu dan Zhejiang; Hokkaido,
Jepun; Itali, Iran dan Republik Korea. Rakyat Malaysia dinasihatkan tidak melakukan
perjalanan ke negara-negara yang terjejas dengan virus Covid-19.

c. kerjasama antara negara luar bertujuan memudahcara urusan rakyat Malaysia yang
terkandas di luar negara di bawa pulang ke negara Malaysia dan membantu kebajikan
rakyat negara Malaysia yang tinggal di luar negara.

d. kerjasama antara negara Asean khususnya dalam mengawal pintu sempadan dari
kemasukan rakyat asing dan PATI bagi menangani isu Covid-19.

e. kerjasama keperluan dan bantuan peralatan seperti “mask”dan alatan untuk merawat
pesakit coronavirus di hospital yang tidak mencukupi di sesetengah negara seperti
bantuan negara China ke Malaysia dan keperluan pesakit Covid-19 di Belanda.

Soalan 5 :

Karya sastera seperti novel mengandungi unsur jalan cerita yang banyak memberikan manfaat
kepada pelbagai pihak.

Berdasarkan sebuah novel, jelaskan perkara-perkara yang dapat dijadikan panduan dalam hidup.

TUGASAN : Calon dapat menjelaskan perkara-perkara yang dapat dijadikan panduan dalam
hidup berdasarkan sebuah novel.

FORMAT : Tiada

CADANGAN ISI:

- pelajar menyatakan tajuk novel yang dibaca dan pengarang novel tersebut
- menyatakan nilai dan pengajaran yang didapati daripada pembacaan novel tersebut yang
boleh dicontohi dan menjadi panduan dalam kehidupan pelajar.

SKEMA PEMARKAHAN TAMAT

mailto:roosezah@yahoo.com


1

MINIT MESYUARAT KURIKULUM KALI PERTAMA TAHUN 2017

Tarikh : 27 Disember 2016

Hari : Selasa

Masa : 8.30 pagi

Tempat : Bilik Mesyuarat

Kehadiran  :

Tidak Hadir (Bersebab)

Agenda 1 : Aluan Pengerusi

1.1 Tn.  selaku Guru Besar memulakan mesyuarat dengan mengetuai bacaan ummul kitab Al-

Fatihah.

1.2 Beliau melahirkan rasa syukur kerana dengan IzinNya semua guru dapat berkumpul di dalam

Mesyuarat Guru Kali Pertama Tahun 2017.

1.3 Guru Besar mengajak guru-guru untuk muhasabah diri dan merenung kembali kelemahan dan

kelebihan sepanjang berkhidmat pada tahun 2016 agar kerja buat guru-guru pada masa hadapan

boleh diperbaiki dan dipertingkatkan.

2. Agenda 2 : Pelantikan dan Pengesahan Ketua-Ketua Panitia

2.1 Merujuk kepada Takwim Perancangan Dan Pengurusan Sekolah Tahun 2017, Tuan Guru Besar

membuat pengesahan pelantikan ketua-ketua Panitia yang baru.

2.2 Beliau memaklumkan bahawa Ketua Panitia dan guru-guru yang berada di bawah

jawatankuasa yang berkenaan perlu menyediakan Rancangan Tahunan dan aktiviti sepanjang

tahun 2017.

3. Agenda 2 : Agihan Tugas Kurikulum

3.1 Guru Besar memaklumkan bahawa setiap guru yang dilantik perlu melaksanakan tugas

mengikut bidang masing-masing dan mengutamakan matlamat yang ingin dicapai oleh pihak

sekolah dan juga kementerian.

4. Agenda 3 : Pengurusan Pentadbiran

4.1 Penolong Kanan Pentadbiran memaklumkan tindakan awal oleh semua guru adalah seperti

melengkapkan jadual, menyediakan buku rekod pengajaran dan memastikan buku rekod

pengajaran dicerap oleh pentadbir mengikut jadual pencerapan yang telah dibuat.
2

4.2 Guru-guru perlu menghantar buku-buku latihan murid kepada pentadbir untuk disemak dari

semasa ke semasa.

5. Agenda 4 : Program Kementerian

4.1 Guru Besar mengingatkan agar suasana pembelajaran abad ke-21 diwujudkan di dalam kelas.

4.2 Setiap murid yang mengikuti aktiviti luar sekolah mempunyai surat kebenaran waris yang

lengkap diisi dan ditandatangi oleh waris murid berkenaan.

4.3 Semua guru perlu tahu cara untuk mencari dan menyalurkan maklumat dengan betul dan

bertanggungjawab.

4.4 Mesyuarat Kurikulum dan Panitia perlu dilaksanakan sebanyak 4 kali. Pengurusan mesyuarat

perlu merujuk kepada buku Panduan Pengurusan Panitia. Minit yang telah siap perlu disiapkan

dalam masa 14 hari dan dimasukkan ke dalam fail serta diedar kepada ahi mesyuarat.

4.5 Surat pemantauan telah sampai kepada pihak sekolah pada cuti sekolah yang lalu. Pemantauan

akan menyentuh aspek berkaitan kehadiran guru, rekod maklumat guru, aset, kewangan, HEM,

fizikal kelas, jadual bertugas, kelas abad ke 21, enrolmen kelas, fizikal sekolah, bilik khas,

tandas, padang, PIBG, PIBK, RIMUP, Kebitaraan sekolah.

4.6 Sukatan Pelajaran perlu disesuaikan dengan Rancangan Pengajaran Mingguan pada Tahun ini

sebanyak 32 minggu sahaja.

4.7 Rancangan Pengajaran Tahunan terkini dan Rancangan Pengajaran Mingguan perlu

dilengkapkan oleh guru. Bahagian refleksi perlu diisi dengan betul dan tidak dibiarkan kosong.

4.8 Buku Rekod Mengajar perlu dihantar untuk disemak pada setiap hari Khamis tanpa gagal.

4.9 Semua guru diwajibkan membawa Buku Rekod Mengajar setiap kali hadir ke sekolah dan

kelas.

4.10 Sukatan pelajaran perlu dihabiskan sekurang-kurangnya 3 minggu sebelum peperiksaan

akhir tahun.

4.11 Perubahan Kokurikulum dan Kurikulum PPKI serta Pra Sekolah telah diberi pendedahan

kepada guru-guru berkenaan dan antara perubahan yang dibuat adalah menerapkan PnP abad

ke-21 dan berpusatkan kepada murid.

4.12 Jadual waktu akan diedar kepada guru dan sebarang perubahan berkaitan jadual akan

dimaklumkan oleh pentadbir. Panduan pengurusan jadual waktu telah dibekalkan kepada pihak

sekolah, namun begitu panduan tersebut bersifat fleksibel dan boleh ditambah baik mengikut

keperluan sekolah masing-masing.

4.13 Setiap guru perlu menandatangani buku keberadaan guru di dalam kelas untuk memenuhi

kehendak MMI.

4.14 Setiap guru yang akan keluar untuk berkursus atau bermesyuarat perlu menyediakan

terlebih dahulu latihan untuk diedar kepada murid-murid. Jual beli jadual waktu antara rakan

guru adalah digalakkan sebelum guru keluar untuk mesyuarat atau berkursus.

4.15 Mata pelajaran Sains untuk Tahun 1 adalah 3 waktu seminggu. Manakala mata pelajaran

Kesenian pula 2 masa manakala muzik 1 masa.

4.16 Minit curai perlu disediakan oleh guru-guru yang keluar mengikuti mana-mana kursus agar

guru-guru lain turut mendapat maklumat tersebut.

4.17 Dialog prestasi dan Post Mortem peperiksaan akan melibatkan tahun 4,5 dan 6. Langkah

ini dilaksanakan bagi ketiga-tiga tahap sebagai satu cara untuk mencapai misi Jabatan

Pendidikan Negeri.

4.18 PnP guru akan dicerap oleh pentadbir dan SISC untuk menilai PnP guru. Jadual induk

pencerapan akan diatur oleh pentadbir sekolah.
3

4.19 Pengurusan Panitia terletak dibawah Ketua Panitia. Setiap panitia perlu mempunyai pelan

taktikal dan pelan operasi 2017. Perbincangan perlu dibuat oleh setiap panitia untuk

menentukan aktiviti dan program peningkatan pencapaian prestasi panitia masing-masing.

Ketua Panitia perlu merangka belanjawan seimbang sepanjang tahun dan mengisi borang rekod

stok.

4.20 Kontrak pelajaran perlu ada dan dilampirkan bersama buku murid semasa pencerapan buku

latihan murid oleh pihak pentadbir.

4.21 Hasil kerja murid perlu dipamer di papan kenyataan di dalam kelas, persekitaran kelas tidak

boleh dibiarkan kosong bagi memenuhi kriteria pembelajaran abad ke-21.

4.22 Program peningkatan akademik dan kursus dalaman perlu dirangka dan dilaksanakan oleh

pihak sekolah sepanjang tahun.

5 Agenda 5 : Perancangan Panitia 2017

5.1 Penolong Kanan Pentadbiran memberi masa dan ruang kepada ketua panitia untuk mengadakan

mesyuarat bersama guru-guru yang terlibat dengan panitia masing-masing bagi merangka dan

menyediakan perancangan panitia.

5.2 Perancangan tersebut perlu lengkap dan diserahkan kepada pihak pentadbir untuk disemak.

5.3 Guru Besar memaklumkan bahawa Ketua Panitia perlu bijak menggunakan peruntukkan

kewangan panitia untuk melaksanakan aktiviti yang pelbagai dan bermanfaat kepada murid.

6 Agenda 6 : Kewangan / Anggaran Perbelanjaan

6.1 Tuan Guru Besar memaklumkan bahawa peruntukan kewangan panitia (PCG) biasanya akan

masuk ke akaun sekolah pada bulan Februari.

6.2 Jumlah PCG setiap panitia akan dimaklumkan oleh Pembantu Tadbir Kewangan dan selepas

itu ketua panitia boleh membuat perbincangan bersama guru untuk merancang perbelanjaan

PCG panitia.

7 Hal-hal lain

7.1 Tuan Guru Besar mengambil kesempatan untuk memaklumkan bahawa pada setiap hari Isnin

merupakan Hari Pembelajaran Abad Ke-21. Surat Khabar Utusan Malaysia akan dibekalkan

ke sekolah dan digunakan oleh murid-murid ketika berada di tapak perhimpunan.

7.2 Penolong Kanan Pentadbiran, memaklumkan bahawa guru-guru perlu mengikut jadual yang

telah diberi. Sebarang perubahan akan dimaklumkan selepas dua orang guru baru melapor diri.

7.3 Semua Ketua Panitia perlu mengadakan mesyuarat panitia pada minggu pertama persekolahan

untuk menyelaras Rancangan Tahunan dan aktiviti mengikut panitia masing-masing.

8 Ucapan Penangguhan
4

Guru Besar mengharapkan semua ahli dapat memberikan kerjasama dan menjalankan tugas dengan baik.

Mesyuarat ditangguhkan pada pukul 11.30 pagi.

Disediakan oleh :               Disemak oleh :

………………………………………..             ……………………………………….

Setiausaha Kurikulum Sekolah,              Penolong Kanan Pentadbiran,


BAB 1  DASAR 1 MURID 1 SUKAN
 1.1 Pengenalan 7
 1.2 Rasional 7
 1.3 Matlamat 8
 1.4 Konsep 8

BAB 2  PENGURUSAN KELAB SUKAN
 2.1 Pengenalan 10
 2.2 Penubuhan Kelab Sukan 11
 2.3 Organisasi Kelab Sukan 13
 2.4 Bidang Tugas Jawatankuasa Kelab Sukan 14

BAB 3  LATAR BELAKANG SUKAN
 3.1 Sejarah Dan Perkembangan 17
 3.2 Peraturan Dan Undang-Undang Permainan 19
 3.3 Ukuran 21
 3.4 Peralatan Dan Pakaian 23
 3.5 Pengelolaan Kejohanan/Sistem Pertandingan 24

BAB 4  PERSEDIAAN DAN PERANCANGAN
 4.1 Pertimbangan Untuk Latihan 28
 4.2 Panduan Pemulihan Aktiviti  29
 4.3 Aktiviti Memanaskan Badan 31
 4.4 Aktiviti Gerak Kendur 31
 4.5 Contoh Aktiviti Memanaskan Badan 31
 4.6 Contoh Aktiviti Gerak Kendur 33

BAB 5  PERKEMBANGAN KEMAHIRAN
 5.1 Hantaran Aras Dada 35
 5.2 Hantaran Aras Bahu 39
 5.3 Hantaran Lantun 45
 5.4 Hantaran LOB 49
 5.5 Hantaran Bawah Tangan 53
 5.6 Pergerakan (Gerak Kaki) 58
 5.7 Menjaring 62
 5.8 Mengadang 66
 5.9 Mengelak (Mengacah) 71

MODUL INI DISEDIAKAN SEBAGAI LANGKAH AWAL UNTUK

MEMBANTU GURU-GURU PENASIHAT KELAB SUKAN SEKOLAH.

USAHA PENAMBAHBAIKAN MODUL INI AKAN DILAKUKAN

SECARA BERKALA DAN BERTERUSAN.

MODUL INI BOLEH DIGUNAPAKAI SEBAGAI PANDUAN DAN

RUJUKAN GURU DALAM USAHA MEMBANGUNKAN SUKAN DI

SEKOLAH.
Bismillahirrahmanirrahim,
Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh,
dan Salam Sejahtera.

Saya mengambil kesempatan ini untuk mengucapkan setinggi-tinggi tahniah kepada
Bahagian Sukan dan Bahagian Pendidikan Guru atas kejayaan penerbitan modul ini.

Aktiviti sukan telah menjadi semakin penting dan wajib dilaksanakan di semua sekolah
di seluruh negara.   Pihak yang terlibat dalam pengurusan sukan seharusnya merancang,
mengurus dan melaksanakan kegiatan ini secara sistematik, cekap, berkesan dan
berlandaskan keilmuan dan kemanusiaan.

Dalam menghadapi alaf baharu yang serba mencabar ini, kita harus sentiasa memainkan
peranan dan tanggungjawab untuk melahirkan modal insan, iaitu murid yang seimbang
dan harmonis secara menyeluruh dan bersepadu.    Pewaris generasi akan datang ini mampu
menyahut cabaran dan memastikan kesejahteraan negara berkekalan dan seterusnya
dapat meningkatkan kemajuan negara.    Generasi ini merupakan penentu kegemilangan
negara kelak.    Oleh itu, peranan dan penglibatan murid dalam aktiviti sukan amat penting.
Program sukan tersebut membolehkan murid memperoleh, menyebar dan menggunakan
ilmu pengetahuan.

Saya ingin mengucapkan setinggi-tinggi penghargaan dan terima kasih kepada semua
pihak yang terlibat dalam menyumbangkan idea sehingga terbitnya Modul Latihan Sukan
Untuk Guru Penasihat Kelab Sukan Sekolah.    Semoga modul ini dapat dijadikan panduan
untuk melahirkan generasi yang mantap dari segi fizikal dan mempunyai disiplin yang
tinggi, bersikap positif serta mempunyai jati diri.    Selain itu, diharap modul ini akan diguna
pakai dan dibuat penambahbaikan selaras dengan perubahan semasa untuk dimanfaatkan
oleh semua pihak.

Sekian,  terima kasih.

DATO’ ABD GHAFAR BIN MAHMUD
Ketua Pengarah Pelajaran Malaysia

Bismillahirrahmanirrahim,
Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh,
Salam Sejahtera,
Salam 1Malaysia.

Sekolah sebagai institusi pendidikan utama bukan sahaja menumpukan bidang akademik
atau kurikulum, malah diberikan tanggungjawab turut memfokuskan bidang kokurikulum.
Antara cabang kokurikulum yang begitu aktif sejak dahulu ialah sukan dan permainan.    Hal
ini dapat dikesan menerusi penghayatan kita terhadap apa-apa yang terkandung dalam
Falsafah Pendidikan Kebangsaan yang menjadi tonggak kepada prinsip sistem pendidikan
negara yang bermatlamat untuk melahirkan pelajar yang seimbang dari segi jasmani, emosi,
rohani, dan intelek.

Bagi merealisasikan hasrat ini, Kementerian Pelajaran Malaysia telah menerbitkan Modul
Latihan Sukan Untuk Guru Penasihat Kelab Sukan Sekolah, bertujuan untuk meningkatkan
penyertaan dan menyuburkan semangat kesukanan dalam kalangan murid.    Sukan bukan
sahaja wadah untuk mengasah bakat dan kebolehan murid tetapi dapat menjurus kepada
hala tuju membentuk masyarakat bersatu padu, aman dan sejahtera di samping dapat
mengeratkan hubungan antara guru dengan ibu bapa dan menceriakan sekolah ketika
berlangsungnya sesuatu kejohanan.

Pertumbuhan murid seharusnya dikembangkan dengan pelbagai potensi dan tidak
sewajarnya terhad dalam aspek pencapaian akademik.    Sememangnya pencapaian dan
kecemerlangan akademik sangat penting, tetapi mengisikan mereka dengan pembinaan
sahsiah peribadi serta memberikan peluang kepada mereka menggilap bakat dalam sukan
yang digemari sepanjang tahun juga tidak boleh disekat.    Wajar diakui melalui kegiatan
sukan, murid akan dapat mengisi masa dengan aktiviti yang bermanfaat, baik untuk
kesihatan fizikal terutamanya mengurang masalah obesiti, menyemai nilai sahsiah yang
terpuji, membina keyakinan diri yang tinggi di samping berasa seronok hadir ke sekolah
akan dapat membendung gejala ponteng.

Saya berharap agar pelaksanaan Dasar 1Murid 1Sukan ini dapat memberikan manfaat
kepada pembentukan keperibadian mulia dalam kalangan generasi muda.    Semoga usaha
murni ini akan berkekalan dan dapat mencapai objektif yang disasarkan.

‘BERTUGAS DENGAN IKHLAS’

Sekian, terima kasih.

TAN SRI DATO’ HJ MUHYIDDIN BIN HJ MOHD YASSIN
Timbalan Perdana Menteri Merangkap
Menteri Pelajaran Malaysia
Bismillahirrahmanirrahim,
Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh,
Salam Sejahtera.

Alhamdulillah, bersyukur saya ke hadrat Allah S.W.T.   kerana dengan izin, limpah dan
kurniaNya jua dapat saya menyampaikan sepatah dua kata bagi mengisi ruangan di Modul
Latihan Sukan Untuk Guru Penasihat Kelab Sukan Sekolah khususnya kepada semua warga
pendidik yang akan menggunakan modul ini di sekolah seluruh negara.

Bersesuaian dengan cabaran dan perkembangan pendidikan semasa serta harapan dan
amanah daripada ibu bapa, amatlah wajar bagi Kementerian Pelajaran Malaysia untuk
merangka pendekatan dan strategi bagi memastikan kelangsungan peranannya sebagai
organisasi yang menjadi tunggak kemajuan murid di sekolah seluruh negara.

Sehubungan dengan itu, usaha Yang Amat Berhormat Timbalan Perdana Menteri merangkap
Menteri Pelajaran Malaysia mengumumkan Dasar 1Murid 1Sukan untuk dijalankan pada
sesi persekolahan 2011 amatlah bersesuaian khususnya mengimbangi hasrat melahirkan
insan yang seimbang dari segi intelek, emosi, rohani dan jasmani serta secara tidak langsung
mengurangkan isu sosial yang semakin memuncak sejak akhir-akhir ini.

Modul ini adalah hasil usaha bersama Bahagian Pendidikan Guru (BPG) dan Bahagian
Sukan dalam memastikan guru-guru di sekolah khususnya guru penasihat kelab
sukan boleh menjadikan modul ini sebagai panduan dalam menjalankan aktiviti kelab
sukan di sekolah sepanjang tahun.    BPG juga melalui fungsi barunya berhasrat ingin
memperbanyakkan kursus-kursus pentauliahan kejurulatihan mahupun kepegawaian
sukan yang diiktiraf oleh Majlis Sukan Negara mahupun Persatuan Sukan Kebangsaan.
Program 1Murid 1Sukan merupakan satu pengiktirafan kepada aspek kesukanan dalam
menjadi salah satu elemen penting bagi membina modal insan yang cemerlang.

Sekali lagi saya berharap modul ini akan membantu sedikit sebanyak guru-guru penasihat
kelab sukan di sekolah dalam menjalankan program-program kesukanan di sekolah.

Sekian, terima kasih.

DATO’ HAJI MOHD.   GHAZALI BIN AB.   RAHMAN
Pengarah Bahagian Pendidikan Guru

Salam Sejahtera.

Terlebih dahulu saya ingin merakamkan ucapan tahniah dan terima kasih kepada
jawatankuasa program 1Murid 1Sukan (1M1S) kerana berjaya dalam menghasilkan Modul
Latihan Sukan Untuk Guru Penasihat Kelab Sukan Sekolah ini.    Penghasilan modul ini
menepati usaha transformasi pendidikan negara yang berhasrat untuk meningkatkan
penyertaan murid dalam bidang sukan.    Kemunculan modul ini adalah antara langkah
awal Bahagian ini demi merealisasikan cetusan idea Yang Amat Berhormat Tan Sri Dato’
Hj.   Muhyiddin bin Hj.   Mohd Yassin, Timbalan Perdana Menteri, merangkap Menteri
Pelajaran Malaysia.   Usaha mengoptimumkan kecergasan murid melalui pembudayaan
sukan di sekolah bertujuan untuk menghasilkan murid yang berminda cerdas.

Penerbitan modul ini diharapkan dapat membantu banyak pihak dalam melaksanakan
program 1Murid 1Sukan.    Pelaksanaan program ini sudah pasti akan menyentuh pelbagai
aspek seperti penyertaan murid, penyediaan prasarana, serta perancangan program dalam
pelbagai peringkat.   Justeru, modul ini dapat dijadikan rujukan untuk menyelaraskan
pelaksanaan program 1Murid 1Sukan.    Penggemblengan pengurusan semua pihak
dalam organisasi masing-masing yang diilhamkan melalui modul ini diharapkan dapat
membantu untuk menjayakan  misi dan visi program 1Murid 1Sukan demi mengembalikan
kegemilangan sukan negara seperti yang dihasratkan oleh semua pihak.     Modul ini
diharap dapat menjadi penyumbang kepada perpaduan, pemupukkan nilai murni dan etika
kepimpinan dalam kalangan warga sekolah.

Sekian.

EE HONG
Pengarah Bahagian Sukan
9

Bola Jaring

BAB 1
DASAR 1 MURID 1 SUKAN
(1M 1S)

1.1 PENGENALAN

Dasar 1Murid 1Sukan (1M 1S) mewajibkan setiap murid menyertai sekurang-
kurangnya satu aktiviti sukan di sekolah.   Dasar ini menyokong pelaksanaan
Falsafah Pendidikan Kebangsaan yang memberikan tumpuan ke arah melahirkan
insan yang seimbang dari segi intelek, rohani, emosi dan jasmani.

Dasar ini selaras dengan Dasar Sukan Negara yang memberikan penekanan
kepada Sukan Untuk Semua dan Sukan Untuk Kecemerlangan.    Matlamat dasar
ini memberikan perhatian yang utama kepada murid yang kurang aktif supaya
mereka melibatkan diri dalam aktiviti sukan.    Pada masa yang sama, bakat murid
yang berpotensi akan digilap dan dibangunkan melalui program Sukan Prestasi
Tinggi Sekolah (SPTS).

Bidang sukan sangat penting dalam mengoptimumkan keupayaan fizikal murid
selaras dengan ungkapan minda yang cerdas terletak pada tubuh yang sihat.
Dalam konteks ini, bidang sukan memainkan peranan yang penting bagi melahirkan
insan yang sihat, cergas dan produktif agar dapat memberikan sumbangan kepada
kesejahteraan sosial serta pembangunan ekonomi negara.   Justeru, pelbagai
aktiviti sukan diperkenalkan bagi menarik minat murid agar mengamalkan gaya
hidup sihat dan aktif.

Kementerian Pelajaran Malaysia (KPM) melaksanakan Dasar 1Murid 1Sukan agar
setiap murid menikmati manfaat bersukan dengan harapan dapat membentuk
generasi yang membudayakan sukan seiring dengan keperluan akademik.

1.2 RASIONAL

Dasar 1Murid 1Sukan mendokong Dasar Sukan Untuk Semua dan Sukan Untuk
Kecemerlangan.   Dasar ini menitikberatkan penglibatan semua murid dalam
pelbagai aktiviti sukan.   Dasar ini dibentuk atas rasional kegiatan sukan adalah
sebahagian daripada transformasi pendidikan yang diusahakan oleh Kementerian
Pelajaran Malaysia (KPM).    Sukan seharusnya mendapat pengiktirafan, sokongan
dan galakan yang sama sebagaimana juga yang diberikan kepada keperluan asas
yang lain seperti akademik dan kegiatan kokurikulum supaya dapat melahirkan
murid yang seimbang dari segi kesejahteraan minda dan jasmani.

BAB 1  DASAR 1Murid 1Sukan
10

Bola Jaring

BAB 2
PENGURUSAN KELAB SUKAN

Dasar ini juga menyumbang kepada penggalakan pertandingan yang sihat,
semangat muhibah, kesefahaman, toleransi dan meningkatkan nilai moral dan
fizikal yang memberikan satu landasan yang betul dalam mengintegrasikan
pelbagai kumpulan etnik kepada satu bangsa yang bersatu padu serta memupuk
semangat cinta akan negara.

Dasar 1Murid 1Sukan dapat memberikan  peluang secara menyeluruh kepada
semua murid melibatkan diri dalam sukan secara lebih terurus dan terancang serta
mengimbangkan fokus atau penekanan dalam melahirkan  insan secara holistik.

1.3 MATLAMAT

Dalam jangka masa yang panjang, dasar ini berhasrat untuk melahirkan modal
insan yang sihat dan cergas melalui penyertaan yang menyeluruh dalam kalangan
murid melalui kegiatan sukan sepanjang tahun.   Pelaksanaan dasar ini akan
membantu bagi mengatasi masalah disiplin dan mengurangkan masalah obesiti
dalam kalangan murid.

Membangunkan modal insan melalui penyertaan yang menyeluruh dalam
kalangan murid melalui kegiatan sukan sepanjang tahun serta memupuk budaya
bersukan dalam kalangan murid sekolah agar menjadi ahli masyarakat yang
mengamalkan gaya hidup sihat dan cergas.

1.4 KONSEP

Dasar 1Murid 1Sukan ialah program pembangunan sukan di sekolah yang
mewajibkan setiap murid dari Tahap 2 di sekolah rendah hingga ke Tingkatan 6
di sekolah menengah mengikuti sekurang-kurangnya satu aktiviti sukan yang
dikendalikan secara terancang dan sistematik.    Dasar 1Murid 1Sukan berteraskan
prinsip-prinsip asas perkembangan fizikal Murid.    Justeru, Dasar 1Murid 1Sukan
diwujudkan untuk merealisasikan Falsafah Pendidikan Kebangsaan agar;

i. memberikan akses kepada semua murid untuk mendapatkan faedah daripada
 penglibatan dalam sukan khususnya kepada murid yang kurang aktif atau
 tidak aktif;

ii. membangunkan program sukan sekolah ke arah meningkatkan penyertaan
 murid sekurang-kurangnya dalam satu jenis sukan di sekolah;

iii. memberikan peluang kepada semua murid yang berbakat dan berpotensi
 dalam sukan untuk digilap ke tahap yang lebih tinggi;
12 13

Bola JaringBola Jaring
2.2  PENUBUHAN KELAB

Dalam menubuhkan sesebuah persatuan di sekolah, pihak sekolah perlulah
  mengenal pasti beberapa kriteria yang perlu diambil perhatian terlebih dahulu.
  Antara kriteria tersebut adalah seperti yang berikut :

i.  Mengenal pasti kepakaran yang ada (guru yang bakal dilantik)
            Dalam memilih dan melantik guru penasihat kelab sukan sekolah, pihak
            pengurusan perlulah mengambil kira aspek-aspek kepakara sedia ada
             daripada guru-guru itu sendiri.    Kepakaran ini merujuk kepada penglibatan
   guru tersebut dari bangku sekolah lagi, di Institut Pendidikan Guru (IPG)
   atau di Universiti.   Sememangnya bukan semua guru mempunyai
   pengalaman yang luas dalam bidang sukan, namun sekurang-kurangnya
   pengalaman sejak dari bangku sekolah juga boleh dijadikan asas kepada
   pertimbangan bagi pelantikan seorang guru itu sebagai guru penasihat
                    sesebuah kelab sukan sekolah.

ii.  Kemudahan prasarana sukan yang ada di sekolah
   Prasarana merupakan satu elemen yang mempengaruhi pelaksanaan
   program sukan di sekolah.   Sekolah yang mempunyai padang akan
   mempunyai kelebihan yang banyak dalam menyusun atur program sukan
   khususnya sukan-sukan yang sering menjadi amalan di sekolah tersebut.
   Bagi sekolah yang mempunyai gelanggang, perlu bijak menyusun program-
   program sukan yang berasaskan gelanggang manakala sekolah yang
   mempunyai dewan tertutup pula mempunyai kelebihan tersendiri dalam
   merancang program sukan di sekolah.

iii.  Peralatan sukan yang sedia ada di sekolah
   Peralatan sukan juga mempengaruhi pelaksanaan program sukan di sekolah.
   Pelbagai aspek perlu dilihat secara menyeluruh dalam menyediakan peralatan
   sukan di sekolah.   Pihak sekolah mungkin boleh mempertimbangkan
   aspek bilangan jenis sukan yang akan diwujudkan dalam sekolah, bilangan
   murid yang akan menyertai sesuatu jenis sukan dan bilangan guru penasihat
   yang boleh menyelenggarakan sesuatu peralatan sukan itu.    Sesuatu jenis
   peralatan sukan ini juga mungkin akan dipengaruhi oleh harga dan jangka
   hayat alatan tersebut.

2.1  PENGENALAN

Pengurusan Kelab Sukan melibatkan empat proses utama iaitu merancang,
  mengelola, memimpin dan mengawal.

FUNGSI PENGURUSAN DALAM SUKAN

Merancang – melibatkan proses menentukan objektif kelab sukan dan cara
    untuk mencapai objektifnya.
  Mengelola – merujuk kepada proses mengagihkan serta mengkoordinasikan
    tugas serta sumber untuk mencapai sesuatu objektif kelab
    sukan.
  Memimpin   – proses mempengaruhi murid atau orang bawahan untuk
      bekerja dalam mencapai matlamat kelab sukan.
  Mengawal   – proses membentuk dan mengimplimentasikan mekanisme
      penilaian kerja bagi memastikan objektif kelab sukan yang
      dirancang akan tercapai.

BAB 2  PENGURUSAN KELAB SUKAN
14 15

Bola JaringBola Jaring
2.3  ORGANISASI KELAB SUKAN

Organisasi kelab sukan sekolah perlu distruktur agar sistem pengoperasiannya
  berjalan dengan cara yang berkesan.    Langkah ini merupakan latihan awal murid
  dalam mengurus sesebuah kelab sukan yang mungkin sedikit sebanyak menyamai
  organisasi sukan di luar.

iv.  Budaya sukan kegemaran yang menjadi pilihan murid di sekolah
   Pemilihan jenis-jenis sukan untuk kelab sukan di sekolah sangat dipengaruhi
   oleh budaya sukan di sekolah berkenaan atau mungkin dipengaruhi oleh
   persekitaran masyarakat dalam komuniti tersebut.    Pemilihan sukan-sukan
                    itu perlulah bersesuaian dengan budaya sedia ada bagi memudahkan
                    penglibatan murid secara menyeluruh.

v.  Bilangan guru dan bilangan murid
   Bilangan guru dipengaruhi oleh pengalaman guru tesebut sama ada sebagai
   seorang ahli sukan mahu pun guru penasihat atau jurulatih.    Bilangan guru
   dalam satu-satu jenis sukan dipengaruhi oleh bilangan murid yang menyertai
   kelab sukan tersebut.    Penyertaan murid dalam satu-satu kelab sukan juga
   perlu dikawal agar ahli kelab tidak terlalu ramai.    Contohnya, kelab sukan
   bola  sepak dan badminton pasti menjadi pilihan utama murid di Malaysia.
   Oleh itu, guru penasihat perlu bijak mengagih-agihkan murid sekolah itu
   secara menyeluruh.

Contoh Carta organisasi Kelab Sukan Sekolah
16 17

Bola JaringBola Jaring
2.4  BIDANG TUGAS JAWATANKUASA KELAB

i.  Pengerusi
•	 mempengerusikan semua mesyuarat dan bertanggungjawab atas
 kesempurnaan semua mesyuarat;
•	 meneliti catatan minit mesyuarat dan memastikan segala keputusan yang
 diputuskan diambil tindakan yang sewajarnya; dan
•	 menjalankan tugas-tugas lain yang diarahkan oleh Guru Penasihat dari
 semasa ke semasa.

ii.  Naib Pengerusi
•	 membantu pengerusi dalam menjalankan tugas dan tanggungjawab
 yang diberi;
•	 mempengerusikan mesyuarat semasa ketiadaan pengerusi; dan
•	 menjalankan tugas-tugas lain yang diarahkan oleh Guru Penasihat dari
 semasa ke semasa.

iii.  Setiausaha
•	 mengurus hal-hal surat menyurat;
•	 mencatat dan menandatangani minit mesyuarat/laporan kegiatan-
 kegiatan;
•	 mencatat kehadiran ahli;
•	 menyimpan dokumen yang berkaitan dengan persatuan; dan
•	 menjalankan tugas-tugas lain yang diarahkan oleh Guru Penasihat dari
 semasa ke semasa.

iv. Penolong Setiausaha
•	 membantu Setiausaha dalam menjalankan segala tugas dan
 tanggungjawabnya; dan
•	 menjalankan tugas-tugas lain yang diarahkan oleh Guru Penasihat dari
 semasa ke semasa.

v. Bendahari
•	 bertanggungjawab berkenaan semua hal kewangan kelab;
•	 melakukan dan menyimpan kira-kira kewangan dan bertanggungjawab
 atas kesahihannya;
•	 menyediakan Penyata Kira-Kira bulanan dan tahunan serta
 menandatanganinya;
•	 melaporkan kedudukan kewangan kelab di dalam mesyuarat ahli
 Jawatankuasa;

•	 menyediakan Laporan Kewangan untuk diaudit dan dibentangkan dalam
 Mesyuarat Agung; dan
•	 menjalankan tugas-tugas lain yang diarahkan oleh Guru Penasihat dari
 semasa ke semasa.

vi. Penolong Bendahari
•	 membantu Bendahari dalam menjalankan segala tugas dan
 tanggungjawabnya; dan
•	 menjalankan tugas-tugas lain yang diarahkan oleh Guru Penasihat dari
 semasa ke semasa.

vii.    Ahli Jawatankuasa
•	 membantu menjalankan tugas dalam segala program dan aktiviti yang
 dilaksanakan;
•	 mempengerusikan biro sekiranya dilantik; dan
•	 menjalankan tugas-tugas lain yang diarahkan oleh Guru Penasihat dari
 semasa ke semasa.

viii.    Pemeriksa Kira-Kira
•	 memeriksa, menyemak serta mengesahkan Laporan Kewangan Tahunan
 dan
•	 bertanggungjawab ke atasnya; dan
•	 memastikan pengurusan kewangan diurus dengan betul.

Dalam mengendalikan kelab sukan, guru penasihat perlulah menyelaras dan
  memantau perkembangan  jawatankuasa  semasa merancang dan menjalankan
  aktiviti yang telah ditetapkan.    Guru penasihat perlulah memberi maklumat dan
  dorongan kepada jawatankuasa kelab agar aktiviti yang dirancang dapat berjalan
  dengan baik bagi memberikan keseronokan kepada ahli-ahli kelab.    Bidang kerja
  yang diberikan merupakan cadangan pecahan bidang tugas jawatankuasa kelab
  sukan yang bakal dibentuk nanti.
19

Bola Jaring

BAB 3
LATAR BELAKANG SUKAN
BOLA JARING

3.1 SEJARAH DAN PERKEMBANGAN

Permainan bola jaring merupakan sukan yang dimainkan dikalangan wanita.
Perkembangan dan pembangunannya yang pesat telah meletakkannya sebagai
salah satu sukan bertaraf antarabangsa yang diminati khasnya di negara-negara
Komanwel.

Dr.  James Naismith, seorang berbangsa Kanada, telah memperkenalkan sukan
dalaman untuk penuntut Bahagian Latihan Fizikal, Kolej Springfield, Massachusetts,
Amerika Syarikat dalam tahun 1891.    Beliau menggunakan bola yang cukup besar
untuk mudah diterima dan dihantar serta tidak boleh berlari dengan bola.    Gol
yang digunakan diperbuat daripada bakul yang diletak di tempat tinggi sebagai
satu cabaran yang dapat memberi tumpuan kepada kemahiran.    Selain daripada
kekuatan, Dr.   James Naismith menetapkan tiga belas (13) undang-undang bagi
permainan ini.    Permainan ini bertambah popular apabila jaring diperkenalkan
dan undang-undang serta aspek kemudahan dimurnikan dan Bola Jaring tercipta.

Bola Jaring (atau asalnya dikenali sebagai bola bakul/basket ball) dibawa ke
England dari Amerika Syarikat oleh Dr.  Toles semasa beliau melawat Kolej P.T.
Osterberg dalam tahun 1895.    Beliau memperkenalkan permainan di mana bola
dijaringkan ke dalam bakul sampah.    Pasukan Madam Osterberg mendapat
reputasi antarabangsa melalui Kolej Dartford.

Pada tahun 1897, bola jaring dimainkan atas padang rumput di seluruh United
Kingdom.    Setelah permainan bertambah canggih, kawasan/zon permainan baru,
yang menggambarkan gelanggang terbahagi kepada tiga kawasan diperkenalkan.

Dalam tahun 1957, di suatu mesyuarat yang diadakan di London, persetujuan
mengenai penggunaan undang-undang telah dicapai bersama oleh England,
Australia, New Zealand, Northern Ireland, Afrika Selatan, Amerika Syarikat dan
Wales.

Persekutuan antarabangsa telah ditubuhkan dalam mesyuarat yang diadakan di
Ceylon pada Ogos 1960.    Mesyuarat telah dihadiri oleh wakil-wakil dari England,
Australia, New Zealand, Afrika Selatan, Ceylon dan Indies Barat.    Perlembagaan
dan etika undang-undang permainan antarabangsa telah dipersetujui bersama
semasa mesyuarat.

BAB 3    LATAR BELAKANG SUKAN
20 21

Bola JaringBola Jaring
Pada asalnya, bola jaring telah diperkenalkan di Tanah Melayu oleh mubaligh-
mubaligh Kristian dari England kepada pelajar-pelajar sekolah rendah Inggeris di
negeri-negeri Selat pada zaman pemerintahan British.

Pada lewat 1960an, Majlis Sukan Sekolah-Sekolah Malaysia (MSSM) ditubuhkan
dan di bawah kepimpinan Pengerusi Teknik Puan Teh Gin Sooi, bola jaring mula
berkembang dengan meluas.    Dari 1970an hingga lewat 1980an, bola jaring di
Malaysia telah dimainkan di kalangan pelajar wanita di sekolah, kolej, universiti
serta jabatan kerajaan dan kelab.

Persatuan Bola Jaring Selangor adalah merupakan persatuan pertama yang
berdaftar dengan Jabatan Pendaftar pada awal 1970an.   Ini diikuti oleh beberapa
negeri lain seperti Pulau Pinang, Perak, Negeri Sembilan, Melaka, Johor dan Pahang.
Kesemua persatuan-persatuan negeri ini bergabung dengan Persatuan Bola Jaring
Malaysia (PBJM)

Persatuan Bola Jaring Malaysia (PBJM) telah ditubuhkan pada 21 Mac 1978
di bawah naungan Almarhumah Ke bawah DYMM Tengku Ampuan Pahang.
Sehingga tahun 1990 bila Persatuan Bola Jaring Negeri Sabah diterima menjadi
Ahli Gabungan menjadikannya Ahli Gabungan negeri yang terakhir ditubuhkan,
PBJM mempunyai 16 ahli gabungan yang terdiri daripada 13 Ahli Gabungan dari
negeri-negeri dan 3 Ahli Gabungan dari bukan negeri iaitu Polis Diraja Malaysia,
angkatan Tentera Malaysia dan Lembaga Letrik Negara.    Pada tahun 1990 juga
Lembaga Letrik Negara menjadi Tenaga Nasional Berhad.    Kini PBJM mempunyai
17 Ahli Gabungan iaitu terdiri daripada semua 14 buah negeri di seluruh Malaysia
dan 3 Ahli Gabungan bukan negeri.

PBJM telah bergabung dengan Majlis Olimpik Malaysia (MOM) sejak tahun 1980
dan dengan Persekutuan Bola Jaring  Antarabangsa (IFNA) bermula dari tahun
1982.    Apabila Persekutuan Bola Jaring Asia ditubuhkan dalam tahun 1985,
Malaysia menjadi salah satu ahli pengasas.

Salah satu daripada aktiviti utama PBJM ialah menganjurkan kejohanan bola jaring
di peringkat kebangsaan.    Dua kejohanan tahunan yang diadakan di peringkat
kebangsaan ialah Kejohanan Bola Jaring Kebangsaan dan Kejohanan Bola Jaring
Bawah 21 Tahun.    Kejohanan Bola Jaring Kebangsaan (KBJK) telah diadakan sejak
tahun 1979.    Ia terbuka kepada semua Ahli Gabungan.    Kejohanan Bola Jaring
Bawah 21 Tahun bermula pada tahun 1984.    Kejohanan di peringkat kebangsaan
merupakan medan bagi pemilihan pemain ke peringkat antarabangsa.

Tempoh permainan

Pengadil

Memulakan permainan

Gerak kaki

‘Held ball’

Lebih kawasan

off side

Halangan

i.    Terdapat dua bahagian iaitu selama  dua puluh (20) minit
 setiap separuh masa.   Masa rehat 5 minit.
ii.     Pasukan akan bertukar Kawasan Gol pada akhir
separuh
 masa.

Permainan dipengadili oleh 2 orang pengadil.

i.    Permainan dimulakan dan dimulakan semula selepas
 setiap jaringan gol.
ii.    Hantaran Tengah diambil secara bergilir-gilir selepas
setiap
 jaringan gol.

Pemain  tidak dibenarkan mengheret atau mengerakkan kaki
mendarat .

Pemain tidak dibenarkan memegang bola lebih dari 3 saat.

Bola tidak boleh dihantar lebih daripada keseluruhan satu
kawasan tanpa disentuh atau ditangkap terlebih dahulu oleh
mana--mana pemain yang dibenarkan.

Pemain dengan atau tanpa bola dianggap keluar kawasan
jika memasuki mana-mana kawasan selain daripada kawasan
bermainnya.

Pemain tidak dibenarkan menghalang pihak lawan yang

3.2 PERATURAN DAN UNDANG-UNDANG PERMAINAN

1.    Asas Peraturan Permainan

Bola jaring merupakan sukan popular di kalangan kaum wanita.    Perkembangan
dan pembangunan yang pesat telah meletakkannya sebagai salah satu sukan
bertaraf antarabangsa.    Sukan bola jaring dimainkan oleh dua (2) pasukan yang
terdiri daripada tujuh (7) pemain dalam sesuatu perlawanan.    Permainan ini
menumpukan kepada jaringan gol untuk menentukan kemenangan.    Penjaring
Gol (GS) dan Penyerang Gol (GA) sahaja dibenarkan menjaringkan gol dari dalam
Bulatan Gol.

i.    Undang-undang Asas Permainan Bola Jaring

Setiap pasukan terdiri  7 pemain dan  5  pemain simpanan.   Bilangan pemain
22 23

Bola JaringBola Jaring
Sentuhan

Memainkan semula
‘Re-play’

Pemain tidak dibenarkan sama sekali melakukan sentuhan
dengan pemain lawan, sama ada secara sengaja atau tidak
sengaja.

Apabila menerima bola, dimana bola telah dimiliki sepenuhnya,
bola terjatuh dan mengambilnya semula.   Situasi ini dipanggil
‘re-play’

POSISI PEMAIN

GS

GA

WA

C

WD

GD

GK

Penjaring Gol

Penyerang Gol

Penyerang Tepi

Pemain Tengah

Pengadang Tepi

Pengadang Gol

Penjaga Gol

1,  2,

1,  2,  3

2,  3

2,  3,  4

3,  4

3,  4,  5

4,  5

KAWASAN BERMAIN

ii.  Kawasan bermain bagi setiap pemain

1 2 3 4 5

Kawasan Tengah Kawasan GolKawasan Gol

Gambar gelanggang rumput bola jaring

3.3 UKURAN

1.    Ukuran Gelanggang

i. Gelanggang
   Ukuran gelanggang bola jaring yang dibahagikan kepada tiga kawasan
   adalah seperti gambarajah di bawah ini;

ii.    Jenis-jenis gelanggang
    a.   Gelanggang rumput
    Permukaan gelanggang rumput hendaklah rata dan bersih.
    Pastikan tiada batu, pasir, kaca dan sebagainya pada permukaan
    tersebut.

Team bench area (minimun of 1.5m wide) optional on category 1 and 2 courts

Side run off (minimum of 1.5m wide)

End run-off (m
inim

um
 2m

w
ide)

End run-off (m
inim

um
 2m

w
ide)

Side run off (minimum of 1.5m wide)

R = 0.45m

30.5m

15.25m

10.17m10.17m

R = 4.9m
24 25

Bola JaringBola Jaring
   b. Gelanggang ‘indoor‘

2.    Tiang Gol

Tiang gol hendaklah tegak dan tingginya 3.05 meter (10 kaki) untuk sekolah
menengah/ dewasa dan diletakkan di tengah garisan gol.   Satu gegelang
logam dengan bahagian dalamnya berdiameter 380mm (15 inci) hendklah
dipasang terkeluar 150 mm (6 inci) dari hujung tiang.

Bola Kulit Bola Getah

GK  - Goal Keeper
GD  - Goal Defence
WD  - Wing Defence
C  - Centre
WA  - Wing Attack
GA  - Goal Attack
GS  - Goal Shooter

3.4  PERALATAN DAN PAKAIAN

 i. Bibs

Dua set bibs/tampalan berhuruf menunjukkan posisi permainan seperti
berikut:

ii. Bola
Bola yang digunakan bagi semua tahap umur ialah saiz 5.    Bola getah atau
bola kulit sahaja digunakan dalam permainan bola jaring.
26 27

Bola JaringBola Jaring
 iii. Pakaian

Satu pasukan perlu memakai pakaian yang seragam.   Pakaian dan kasut
yang sesuai seperti gambar-gambar berikut:

3.5  PENGELOLAAN KEJOHANAN / SISTEM PERTANDINGAN

1.    Pertandingan Kalah Mati
Pertandingan cara ini paling mudah dan ringkas dikelolakan.   Pemenang
akan terus bertanding manakala yang kalah akan tersingkir.   Sistem ini sangat
sesuai dalam mengelolakan pertandingan yang terdapat banyak penyertaan
tetapi kekurangan masa, sumber kewangan, tempat, kemudahan, peralatan
dan sumber manusia.   Sistem ini bukan cara yang terbaik untuk mengukur
keupayaan sesuatu pasukan atau peserta.

a.    Kelebihan
	 	 	 •	 Boleh	dijalankan	dalam	masa	yang	singkat;
	 	 	 •	 Cepat	memilih	pemenang;
	 	 	 •	 Boleh	dijalankan	dengan	peralatan	yang		terhad;
	 	 	 •	 Seronok	untuk	ditonton;	dan
	 	 	 •	 Penyertaan	ramai.

b.  Kelemahan
	 	 	 •	 Pasukan	yang	menjadi	johan,	boleh	jadi	bukan	yang	benar-benar
    terbaik;
	 	 	 •	 Separuh	daripada	pasukan	akan	terkeluar	selepas	pusingan	pertama;
    dan
	 	 	 •	 Kemungkinan	ada	di	antara	pemain	dari	pasukan	yang	kalah	langsung
    tiada peluang bermain.

Cara mengira bilangan pasukan atau peserta menunggu (bye).   Bilangan
menunggu (bye) dalam sistem pertandingan ini boleh dikira dengan
menggunakan angka ganda dua iaitu angka  2, 4, 8, 16, 32 dan seterusnya.

Contoh 7 pasukan yang bertanding.   Angka yang lebih dari 7 ialah 8.    Maka
8 tolak 7 ialah 1.   Cara Ini bermakna ada 1 pasukan menunggu (bye).    Carta
untuk sistem kalah mati ialah seperti berikut:

1

2

3

4

5

6

     7

Contoh jadual pertandingan kalah mati

2. Pertandingan Liga

Merupakan satu-satunya pertandingan yang sesuai dijalankan sekiranya
pertandingan itu bertujuan memilih pasukan yang terbaik.   Perkara-pekara
yang perlu diambil perhatian :

•	 Masa	yang	mencukupi;
	 	 •	 Kewangan	yang	ada;
	 	 •	 Bilangan	Pengadil;	dan
	 	 •	 Kemudahan	dan	peralatan	yang	ada.

Pertandingan boleh dijalankan dalam
	 	 •	 Liga	satu	pusingan;	dan
	 	 •	 Liga	berkumpulan;
28

Bola Jaring
 Carta Keputusan PERTANDINGAN

Kumpulan A

Contoh Carta Keputusan Pertandingan Liga Satu Pusingan

Kumpulan B

Contoh Carta Keputusan Pertandingan Liga Berkumpulan

Kaedah Mengira Bilangan Perlawanan Pertandingan Liga
 Cara pengiraan :

ATAU

1. Tulis angka 1, 2, 3, 4, 5 dan 6.
 2. Abaikan angka tertinggi iaitu 6.
 3. Campurkan kesemua nombor tersebut iaitu 1 hingga 5.
 4. Jumlah yang diperolehi ialah 15.
 5. Bermakna jika 6 pasukan mengambil bahagian, jumlah perlawanan dalam
  pertandingan ini ialah 15.

Pasukan

A
B
C
D
E

Jaringan Kena Mata Ked.CA DB E

Pasukan

A
B
C

Jaringan Kena Mata Ked.CA B

Pasukan

A
B
C

Jaringan Kena Mata Ked.CA B

N ( N – 1 )    N  =  Jumlah Pasukan
        2

  Contoh : 6 pasukan mengambil bahagian
N ( N – 1 )  =  6 ( 6 – 1 )  =  6 x 5   =  30   =  15 perlawanan
      2                      2                2             2 BAB 4

PERSEDIAAN & PERANCANGAN
30 31

Bola JaringBola Jaring
BAB 4   PERSEDIAAN & PERANCANGAN

4.1 PERTIMBANGAN UNTUK LATIHAN

i. Tahap murid:
Aktiviti sukan yang dijalankan perlu bersesuaian dengan tahap umur dan
keupayaan murid.

ii. Bilangan murid:

Guru harus mengetahui bilangan murid yang akan menyertai aktiviti ini
supaya dapat menyediakan peralatan yang mencukupi dan ruang latihan
yang bersesuaian.

iii. Langkah-Langkah Keselamatan:
Antara langkah keselamatan yang perlu diambil perhatian oleh guru ialah:
•	 Tahap	kesihatan	murid;
•	 Memanaskan	badan	sebelum	aktiviti	dan	gerak	kendur	dilakukan		selepas
 aktiviti;
•	 Pakaian	dan	kasut	yang	sesuai	dengan	aktiviti;	dan
•	 Peralatan	dan	kemudahan	yang	digunakan	dalam	keadaan	baik	dan
 selamat.

iv. Tempat Latihan:
Ruang latihan yang sesuai dan selamat.

v. Kemudahan peralatan:
Merancang jumlah dan jenis-jenis peralatan yang perlu digunakan semasa
aktiviti; contoh : kon, bola segar dan tali.

vi. Masa latihan:
Masa yang diperuntukkan untuk aktiviti sukan adalah seperti berikut:
•	 Sekolah	Rendah	 	 60	minit/minggu
•	 Sekolah	Menengah	 90	minit/minggu

1.
Memanaskan
 Badan
 (15 minit)

2.   Aktiviti
 Pengukuhan
 (25 minit)

1.1 Berlari perlahan sepanjang
 gelanggang bola jaring
 diikuti dengan regangan
 dan kelonggaran secara
 selang-seli.

1.2  Pertandingan membawa
 bola atau tanpa  bola
 berganti-ganti

Pelbagaikan larian:
i. Lari perlahan 2x, regangan otot-
 otot di bahagian atas badan.
ii.    Lari skip ke hujung
gelanggang
 dan balik ke garisan permulaan
 dengan lari perlahan.   Regangan
 otot-otot tangan, sisi badan.
iii. Front kicks dan balik lari perlahan.

KOMPONEN /
MASA AKTIVITI / KETERANGAN PENGELOLAAN / GAMBAR RAJAH

4.2  PANDUAN PEMILIHAN AKTIVITI DAN CONTOH 1 SESI LATIHAN

Bilangan murid :  30 orang
 Tempat latihan :  Gelanggang bola jaring sekolah
 Masa   :  90 minit
 Peralatan  :  15 biji bola jaring, 2 set bibs

2.1 Hantaran dan menerima
 bola berpasangan
        - Aras bahu
        - Aras dada
        - Lantun
        - Lob

2.2   Secara dinamik – lari ke
 belakang, sentuh garisan
 kemudian lari ke hadapan
 untuk menerima hantaran.
32 33

Bola JaringBola Jaring

3. Permainan
 Kecil
 (40 minit)

4.   Menyejukkan
 badan
 (10 minit)

Permainan kecil – ‘BOM’

Organisasi:
 - 15 orang 1 pasukan
 - 1 biji bola
 - Gelanggang bola jaring
 -  Masa 10 minit

Prosedur:
 - Pemain di Zon A akan
  menghantar bola ke
  kawasan kosong di Zon B
  selepas tiga hantaran
  dalam Zon A.
 - Pemain di Zon B akan
  cuba menerima hantaran
  pasukan A.
 - Sekiranya pemain pasukan
  B gagal menerima bola,
  pasukan A akan mendapat
  satu mata.
 - Pasukan A dan pasukan B
  akan  bergilir-gilir
  membuat hantaran
  dan menerima bola
  sehingga masa tamat.

4.1 Murid berlari secara
   perlahan dalam  kawasan
   gelanggang.

4.2  Regangan dan
   kelonggaran dari
   bahagian bawah badan
   ke atas.

KOMPONEN /
MASA AKTIVITI / KETERANGAN PENGELOLAAN / GAMBAR RAJAH

(Rujuk Lampiran)

ZON A ZON B

4.3  AKTIVITI MEMANASKAN BADAN

i. Tujuan aktiviti memanaskan badan adalah:
	 	 •	 meningkatkan	suhu	badan	(faktor	utama	untuk	meningkatkan	prestasi);
	 	 •	 meransang	aktiviti	sistem	saraf	pusat	(meningkatkan	fungsi	transmisi
   saraf - kontraksi otot menjadi lebih efisyen);
	 	 •	 mengurangkan	masa	reaksi	;
	 	 •	 meningkatkan	koordinasi;
	 	 •	 mengurangkan	risiko	kecederaan;	dan
	 	 •	 meningkatkan	tahap	motivasi	dan	persediaan	psikologi.

4.4 AKTIVITI GERAK KENDUR

i.    Selepas aktiviti intensiti tinggi (latihan/pertandingan) terdapat jumlah darah
  yang banyak  menuju ke jantung.
 ii. Jangan berhenti bergerak secara tiba-tiba kerana ini akan menyebabkan
  pengumpulan darah di vena pada kaki dan tangan.   Ianya juga boleh
  mengganggu peredaran darah ke jantung, otak dan otot.
 iii. Pergerakan perlahan selama 5-10 minit (jalan, aktiviti aerobik intensiti
  rendah) boleh membantu menggalakkan peredaran darah – elak pening/
  pengsan.   Ini diikuti dengan senaman regangan (regangan statik).
 iv. Masa ini paling baik untuk senaman regangan kerana:
	 	 •	 kebolehan	otot	memanjang	secara	maksimum;	dan
	 	 •	 dapat	membantu	mengurangkan	pengumpulan	asid	laktik
34 35

Bola JaringBola Jaring

ii. Senaman Regangan Dinamik

4.6 CONTOH AKTIVITI GERAK KENDUR

i. Aktiviti-Aktiviti Berpasangan

4.5  CONTOH AKTIVITI MEMANASKAN BADAN

i. Senaman Regangan Statik
37

Bola Jaring

BAB 5
PERKEMBANGAN KEMAHIRAN

BAB 5 PERKEMBANGAN KEMAHIRAN

Aktiviti 1
 a. Hantaran dada mengikut arah jam.
 b. Menerima bola, pivot dan menghantar
  bola kepada rakan .
 c. Lakuan sehingga habis pusingan dan
  ulang mengikut arah lawan jam.

Aktiviti 2
 a. X membaling kepada X1, X1 menerima
  dan membaling semula kepada X.
 b. Pelakuan diteruskan sehingga X5.
 c. X akan bertukar tempat dengan X1
  sebagai pembaling.
 d. Ulangan diteruskan sehingga X5
  menjadi pembaling.

5.1 HANTARAN ARAS DADA

A. Kemahiran Asas

B. Aktiviti Kemahiran

i ii iii

AKTIVITI GAMBAR RAJAH

i. Kedudukan bola dan
 badan semasa posisi
 bersedia.

ii.    Kedudukan
badan
 selepas bola

iii. Pandangan hadapan
 semasa bola
 dilepaskan (ikut lajak)
38 39

Bola JaringBola Jaring

Aktiviti 3
 a. Bola pada X dan X1.
 b. X baling bola pada X2, X1 baling bola
  pada X serentak.
 c. X baling bola pada X3, X2 baling bola
  pada X serentak.
 d. Pelakuan diteruskan sehingga X5.
 e. X akan bertukar tempat dengan X1
  sebagai pembaling.
 f. Ulangan diteruskan sehingga X5
  menjadi pembaling.

Aktiviti 4
 a. X baling pada X1, X1 baling semula
  kepada X, X1 lari ke belakang X, X akan
  membaling bola kepada X2, lakuan
  diteruskan sehingga ke X5.
 b. X5 akan mengambil tempat X, X akan
  mengantikan tempat X1.
 c. Pelakuan akan diulang sehingga X5
  mengambil tempat X.

Aktiviti 5
 a. Pasangan pertama bergerak dengan
  membuat hantaran paras dada
  sehingga melepasi garisan.
 b. Setelah melepasi garisan, pemain
  perlu bergerak secara sisi dan berlari
  anak semula ke tempat permulaan.
 c. Perlakuan akan diteruskan oleh
  pasangan berikut sehingga setiap
  pasangan tamat tiga ulangan.

AKTIVITI GAMBAR RAJAH

1.   BOM
 Organisasi
	 •	 Setiap	pasukan	10	orang.

Prosedur
 a. Bahagikan kawasan kepada dua zon
  (Zon A dan Zon B).
 b. Pemain di Zon A akan menghantar
  bola ke kawasan kosong di Zon B
  selepas tiga hantaran dalam Zon A.
 c. Pemain di Zon B akan cuba menerima
  hantaran pasukan A.
 d. Sekiranya pemain pasukan B gagal
  menerima bola, pasukan A akan
  mendapat satu mata.
 e. Pasukan A dan pasukan B akan
  bergilir-gilir membuat hantaran dan
  menerima bola sehingga masa tamat.

2.   Wave Ball
 Organisasi
	 •	 Setiap	kumpulan	6	orang.
	 •	 5	ke	6	Kumpulan.
	 •	 1	biji	bola	setiap	kumpulan.

Prosedur
 a. Satu pasukan enam orang dan X
  sebagai pembaling.
 b. Lima Penerima (X1 - X5).
 c. X baling kepada X1, X1 terima dan
  baling semula kepada X.
 d. X1 squat, X baling bola kepada X2, X2
  terima dan baling semula ke X, X2
  squat.
 e. Lakuan diteruskan hingga X5
  menerima bola.
 f. X1 akan mengambil tempat X sebagai
  pembaling dan lakuan di atas diteruskan.
 g. Pasukan yang Berjaya menamatkan
  permainan dengan X5 sebagai
  pembaling akan dikira sebagai
  pemenang.

AKTIVITI GAMBAR RAJAH

Zon A Zon B

C. Permainan kecil
40 41

Bola JaringBola Jaring

3.   Captain Ball
 Organisasi
	 •	 18	pemain	(9	vs	9).
	 •	 2	gelung	rotan.
	 •	 Sebiji	bola.

Prosedur
 a. Ketua pasukan menentukan kawasan
  gelanggang atau memulakan
  permainan.
 b. Hantaran paras dada sahaja
  dibenarkan.
 c. Kedua-dua pasukan mempertahankan
  gol dan membuat jaringan.
 d. Kumpulan yang mengutip mata paling
  banyak dikira pemenang.

4.   Bola Beracun
 Organisasi:
	 •	 2	kumpulan	(12	vs	12).
	 •	 4	biji	bola.

Prosedur
 a. Kawasan bermain ditandakan dengan
  dua garisan sempadan.
 b. Kumpulan akan membuat hantaran
  aras dada kearah pihak lawan.
  (1 persatu)
 c. Pihak lawan akan menangkap bola.
 d. Bola yang jatuh, tidak disambut dikira
  seorang pemain keluar daripada
  permainan.
 e. Kumpulan yang tinggal 3 orang
  pemain dahulu dikira kalah.

AKTIVITI GAMBAR RAJAH 5.2  HANTARAN ARAS BAHU

A. Kemahiran Asas

B. Aktiviti Kemahiran

i ii iii

AKTIVITI GAMBAR RAJAH

1.   Zig Zag
 Organisasi
	 •	 5	orang	murid	(berdiri	bentuk	zig	zag).
	 •	 bola.

Prosedur
 a. X1 menghantar bola aras bahu kepada
  X2, X2 kepada X3 dan seterusnya
  kepada X5.
 b. X5 akan menghantar bola semula
  kepada X4, X4 kepada X3 dan
  seterunya kepada X1.

i.    Cara
memegang bola

ii. Pergerakan awal
 sebelum melakukan
 hantaran.

iii. Kedudukan badan
 selepas melakukan
 hantaran.
42 43

Bola JaringBola Jaring
AKTIVITI GAMBAR RAJAH

2.   Ketepatan Hantaran
 Organisasi
	 •	 3	murid	(berdiri	dalam	satu	barisan).
	 •	 Bola,	Gelung.

 Prosedur
 a. X2 memegang gelung.
 b. X1 menghantar bola kepada X3.
 c. X3 menerima dan menghantar semula
  kepada X1.
 d. Aras ketinggian gelung dipelbagaikan.
 e. Jarak pembaling boleh dipelbagaikan.

3.   Daimond
 Organisasi
	 •	 5	orang	murid.
	 •	 Kon.
	 •	 2	biji	bola.

Prosedur
 a. X1 berlari 45° dan menerima hantaran
  daripada X, dan menghantar semula
  kepada X2, kemudian berlari
  mengambil tempat X.
 b. X akan berlari 45° dan menerima
  hantaran daripada X2 dan menghantar
  semula kepada X1, kemudian berlari
  mengambil tempat di belakang X4.
 c. Pelakuan diteruskan sehingga X4
  menggantikan tempat X3.

4.   Tulang Ikan
 Organisasi
	 •	 5	Murid.
	 •	 Bola.

Prosedur
 a. X1 akan berlari ke hadapan untuk
  menerima bola daripada X dan hantar
  semula kepada X.
 b. X3 akan berlari ke hadapan untuk
  menerima bola daripada X dan hantar
  semula kepada X.
 c. lakuan akan diteruskan oleh X2 dan X4.
 d. Ulangan akan dibuat dengan X1
  menggantikan tempat X sebagai
  pembaling.
 e. Aktiviti selesai apabila X4 bertindak
  sebagai pembaling.

AKTIVITI GAMBAR RAJAH
44 45

Bola JaringBola Jaring

1.   Long Ball
 Organisasi
	 •	 2	pasukan,	X dan Y
	 •	 1	pasukan	9	orang	murid
	 •	 3	gelung
	 •	 1	bola

Prosedur
 a. X bertindak sebagai pembaling dan Y
  sebagai pemadang
 b. Pembaling berdiri di home base
  untuk menerima bola daripada pitcher
  dan menghantar bola sejauh mungkin
  ke atas padang.    Kemudian berlari ke
  long plate dan balik semula ke home
  base.
 c. Jika X Berjaya kembali semula ke home
  base 2 mata dikumpul.

Peraturan
 a. Pembaling akan terkeluar jika
  pemadang dapat menyambut bola,
  disentuh dengan bola oleh pemadang,
  mencuri larian untuk kembali ke home
  base.
 b. Pembaling dan pemadang akan
  bertukar apabila tiga pemain terkeluar
  dalam setiap perlawanan.

AKTIVITI GAMBAR RAJAH

C. Permainan Kecil AKTIVITI GAMBAR RAJAH

2.   BOM
 Organisasi
	 •	 22	pemain	(11	vs	11).
	 •	 Bahagi	kepada	2	pasukan	A	dan	B.
	 •	 1	bola

Prosedur
 a. Bahagikan kawasan kepada dua zon
  (Zon A dan Zon B).
 b. Pemain di Zon A akan menghantar
  bola ke kawasan kosong di Zon B
  selepas tiga hantaran dalam Zon A.
 c. Pemain di Zon B akan cuba menerima
  hantaran pasukan A.
 d. Sekiranya pemain pasukan B gagal
  menerima bola, pasukan A akan
  mendapat satu mata.
 e. Pasukan A dan pasukan B akan
  bergilir-gilir membuat hantaran dan
  menerima bola sehingga masa tamat.

3.   Siapa Juara
 Organisasi
	 •	 Sebiji	bola.
	 •	 2	kumpulan	murid
  (setiap kumpulan 12 orang).
	 •	 Jam	randik	@	jam	tangan.

Prosedur
 a. Pemain akan membuat hantaran
  kepada rakan dalam gelanggang.
 b. 10 kali hantaran yang berjaya
  dilakukan akan dikira 1 gol.
 c. Jika bola dapat dirampas oleh pihak
  lawan maka pengiraan akan bermula
  semula.
 d. Pasukan yang mendapat gol yang
  paling banyak dikira menang.
46 47

Bola JaringBola Jaring
AKTIVITI GAMBAR RAJAH

4.   Main Bola
 Organisasi
	 •	 Dua	kumpulan	murid
  (setiap kumpulan 10 – 12 orang).
	 •	 Dua	biji	bola
	 •	 Wisel

Prosedur
 a. Pemain menentukan pasukan
  yang memulakan hantaran dan
  memilih gelanggang.
 b. Murid akan melakukan hantaran
  aras bahu antara rakan dalam pasukan
  di gelanggang sendiri.
 c. Selepas lima (5) hantaran, hantaran
  seterusnya akan dihantar kepada pihak
  lawan.
 d. Jika bola jatuh atau tidak dapat
  disambut oleh pihak lawan 1 mata
  akan diberi.
 e. Selepas 15 mata, pasukan akan
  bertukar kedudukan.
 f.    Pasukan yang mencapai 15 mata
  dahulu dikira sebagai pemenang.

Cara memegang bola dan kedudukan badan (Posisi bersedia)

Kedudukan badan selepas hantaran lantun

5.3 HANTARAN LANTUN

A. Kemahiran Asas

B. Aktiviti Kemahiran

1.   Lantun Bertiga
 Organisasi
	 •	 3	orang	murid
	 •	 Bola

Prosedur
 a. X1 melantun bola kepada X2, X2
  menerima dan melantun bola kepada
  X3, X3 menerima dan melantun bola
  kepada X1.
 b. Lakuan diulang lima kali dan tukar arah
  (X1 - X3 - X2 - X1).

AKTIVITI GAMBAR RAJAH
48 49

Bola JaringBola Jaring

2.   Lantun Kiri Kanan
 Organisasi
	 •	 4	orang	murid.
	 •	 1	bola.

Prosedur
 a. X1 lantun bola kepada X3 dengan
  menggunakan tangan kanan, X3 terima
  dan melantun semula dengan
  menggunakan tangan kanan.
 b. Ulang sehingga lima lantunan dan
  tukar menggunakan tangan kiri dengan
  lima ulangan.
 c. Lakuan diteruskan oleh X2 dan X4
  seperti di sebelah.

3.   Lantun Dalam Gelung
 Organisasi
	 •	 6	-	8	orang	murid.
	 •	 1	bola.
	 •	 2	gelung.

Prosedur
 a. X1 akan lantun bola ke dalam gelung
  di hadapan X4, X4 akan menerima bola
  dan melantung semula kepada X2, X1
  akan berlari ke belakang X3 dan X4
  akan belari ke belakang X6.
 b. Lakuan akan diulang sehingga X3 dan
  X6 berada di hadapan .

4.   Lantun Bersilang Tempat
 Organisasi
	 •	 8	orang	murid.
	 •	 2	biji	bola.

Prosedur
 a. X / X0 bertindak sebagai pembaling
 b. X / X0 lantun kepada X1 / X4, X1 / X4.
  lantun semula kepada X / X0 dan X1
  bertukar tempat dengan X4.
 c. Lakuan berterusan sehingga lima
  ulangan dan X1 / X4 mengambil tempat
  di belakang X3 / X6.
 d. Seterusnya akiviti diteruskan oleh
  X2 / X5 dan X3 / X6.
 e. Aktiviti selesai apabila ke semua lapan
  murid bertindak sebagai pembaling.

AKTIVITI GAMBAR RAJAH  C. Permainan Kecil

1.   Perigi Buta
 Organisasi
	 •	 8	orang	murid	menjadi	perigi.
	 •	 4	orang	murid	menjadi	sampah.
	 •	 2	biji	bola.

Prosedur
 a. X1 – X8 melantun bola ke dalam
  bulatan (perigi buta) ke arah sasaran
  sampah.
 b. Sampah yang terkena bola akan
  terkeluar dan bertindak sebagai
  pembaling ,sebaliknya pembaling akan
  masuk menjadi sampah.

2.   Skitel Hit
 Oranisasi
	 •	 2	kumpulan	(	12	vs	12).
	 •	 2	skitel.
	 •	 1	biji	bola.
	 •	 2	set	bib.

Prosedur
 a. Pemain  menentukan pasukan yang
  memulakan permainan.
 b. Pemain akan melakukan hantaran
  lantun kepada rakan.
 c. Syarat menjaringkan gol ialah
  melantun ke arah skitel.
 d. Bola yang dilantun mengenai skitel
  dikira gol.
 e. Pasukan akan bertukar gelanggang
  selepas 15 minit permainan.
 f. Pasukan yang mendapat mata paling
  banyak dikira pemenang.

AKTIVITI GAMBAR RAJAH
50 51

Bola JaringBola Jaring

3.   Kawal Rumah
 Organisasi
	 •	 Dua	kumpulan	(10	vs	10).
	 •	 4	unit	skitel.
	 •	 1	biji	bola.

Prosedur
 a. Setiap kumpulan akan mengawal 2
  buah skitel yang diletak berhampiran.
 b. Pasukan  akan cuba melantun skitel
  pasukan lawan.
 c. Hanya hantaran lantun dibenarkan
  untuk melantun skitel.
 d. Lantunan yang terkena skitel akan
  dikira gol.
 e. Pasukan yang mendapat gol yang
  paling banyak dikira pemenang.

4.   Halau Kucing
 Organisasi
	 •	 2	kumpulan
  (setiap kumpulan 12 orang).
	 •	 1	biji	bola

Prosedur
 a. Satu kumpulan akan mengawal
  (dalam bulatan).
 b. Satu kumpulan akan berada ditengah
  bulatan (sasaran)
 c. Kumpulan yang membentuk bulatan
  akan melantun bola ke arah sasaran.
 d. Sasaran akan cuba mengelak.
 e. Semakin ramai yg keluar, makin kecil
  bulatan.
 f. Sebaik semua sasaran kena lantun,
  kumpulan akan bertukar tempat.

AKTIVITI GAMBAR RAJAH 5.4 HANTARAN LOB

A. Kemahiran Asas

B. Aktiviti Kemahiran

AKTIVITI GAMBAR RAJAH

1.   Square Ball
 Organisasi
	 •	 4	orang	murid
	 •	 2	bola

Prosedur
 a. X1 / X3 lob bola kepada X2/X4.
 b. X2 / X4 terima bola dan lob kepada
  X3 / X1.
 c. Lakukan diteruskan sehingga setiap
  murid membuat lima hantaran lob.
 d. Kemudian aktiviti diteruskan dengan
  arah berlawanan.

i ii iii

i.    Cara
memegang bola

ii. Pergerakan awal
 sebelum melakukan
 hantaran

iii. Kedudukan tangan
 selepas bola
 dilepaskan
52 53

Bola JaringBola Jaring
AKTIVITI GAMBAR RAJAH

2.   Cross Ball
 Organisasi
	 •	 5	orang	murid
	 •	 2	bola
	 •	 X	sebagai	pengadang

Prosedur
 a. X1/X2 lob bola kepada X3/X4 dan
  sebaliknya.
 b. X yang berdiri di tengah akan cuba
  memintas bola.
 c. Jika X berjaya memintas bola sebanyak
  3 kali, tempatnya akan digantikan oleh
  X1.
 d. Lakuan diteruskan sehingga tempat X1
  digantikan oleh X2-X3-X4.

3.   Lob Pintas
 Organisasi
	 •	 5	orang	murid
	 •	 1	bola

Prosedur
 a. X1 akan lari ke hadapan dan terima
  bola lob dari X.
 b. X1 pivot mengadap X2 dan lob bola
  kepada X2.
 c. X2 akan lob bola kepada X dan X1 cuba
  memintas bola tersebut.
 d. Jika X1 berjaya memintas bola, lob
  semula bola itu kepada X dan berlari ke
  belakang X4.
 e. Lakuan diteruskan sehingga tempat X
  diganti oleh X1 - X2 - X3 - X4

C. Permainan Kecil

AKTIVITI GAMBAR RAJAH

1.   Tag Ball
 Organisasi
	 •	 14	orang	murid	(2	pasukan)
	 •	 1	bola
	 •	 Masa	3	minit

Prosedur
 a. Pasukan X akan lob bola sesama sendiri
  dan cuba ‘tag’ (sentuh dengan bola)
  pada pemain pasukan O.
 b. Pemain pasukan O yang disentuh perlu
  keluar dari kawasan permainan.
 c. Semasa bola di hantar oleh pasukan X,
  pemain pasukan O boleh memintas
  bola.
 d. Bola yang berjaya dipintas perlu
  disentuh ke lantai.
 e. Tamat masa 3 minit, markah akan
  dikira.
 f. Bilangan pemain pasukan O yang
  terkeluar didarabkan dengan 2 mata.
 g. Pemain pasukan O yang berjaya sentuh
  bola ke lantai diberi mata bonus 1
  untuk setiap sentuhan.
 h. Set permainan ditentukan oleh
  guru bergantung kepada masa yang
  diperuntukan untuk aktiviti.
54 55

Bola JaringBola Jaring
AKTIVITI GAMBAR RAJAH

2.   Lumba Tangkap Bola
 Organisasi
	 •	 6		orang	pelajar	satu	kumpulan
	 •	 2	kumpulan	X	dan	Y
	 •	 2	biji	bola
	 •	 Bib
	 •	 Jam	randik

Prosedur
 a. X1 akan berlari ke arah X untuk
  menerima bola lop, X1 terima dan
  hantar semula kepada X dan lari
  semula ke belakangX2
 b. Perlakuan dilakukan juga oleh
  pasukan Y
 c. Masa akan diberi 3 minit
 d. Pasukan yang banyak membuat
  ulangan akan dikira pemenang

3.   Tembok China
 Organisasi
	 •	 2	kumpulan	(8	vs	8)
	 •	 1	biji	bola
	 •	 Bib
	 •	 Jam	randik

Prosedur
 a. Bahagi kepada dua kumpulan X dan Y
 b. Permainan dimula dari bulatan tengah
 c. X akan membuat hantaran lob kepada
  rakan dan Y menjadi penghadang
 d. X perlu membuat hantaran lob kepada
  X1, X2, X3 atau  X4
 e. Sekiranya pemain X di dalam gelung
  berjaya menangkap, satu mata diberi
  kepada kumpulan X
 f. Setelah kumpulan X berjaya mendapat
  mata, kumpulan Y akan memulakan
  permainan sama seperti langkah di
  atas
 g. X1 hingga X4 dan Y1 hingga Y4 berada
  dalam gelung rotan sepanjang
  permainan

Cara memegang bola hantaran bawah tangan dan kedudukan badan (A, B, C)

5.5  HANTARAN BAWAH TANGAN

A. Kemahiran Asas

AKTIVITI GAMBAR RAJAH

4.   Dart
 Organisasi
	 •	 2	pasukan,	X	dan	Y
	 •	 1	pasukan	5	orang	murid
	 •	 Dinding	yang	ditanda
	 •	 1	bola

Prosedur
 a. Pasukan X dan Y akan mulakan
  permainan serentak
 b. X1/Y1 akan mula balingan serentak
  sebanyak 3 ulangan berterusan
 c. Aktiviti diteruskan oleh X2/Y2-X5/Y5
 d. Jarak pembaling dan dinding adalah 4
  meter untuk pusingan pertama dan 5
  meter ubntuk pusingan kedua
 e. Mata dikira berdasarkan sasaran yang
  kena iaitu 3 mata, 4 mata, 5 mata.
  Jumlah skor akan dicampur
  (X1/Y1-X5/Y5)
 f. Pasukan yang mendapat jumlah mata
  yang terbanyak akan dikira sebagai
  pemenang.

A B C
56 57

Bola JaringBola Jaring
 B. Aktiviti Kemahiran

AKTIVITI GAMBAR RAJAH

1.   Tag Ball
 Organisasi
	 •	 14	orang	murid	(2	pasukan)
	 •	 1	bola
	 •	 Masa	3	minit

Prosedur
 a. Pasukan X akan lob bola sesama sendiri
  dan cuba ‘tag’ (sentuh dengan bola)
  pada pemain pasukan O.
 b. Pemain pasukan O yang disentuh perlu
  keluar dari kawasan permainan.
 c. Semasa bola di hantar oleh pasukan X,
  pemain pasukan O boleh memintas
  bola.
 d. Bola yang berjaya dipintas perlu
  disentuh ke lantai.
 e. Tamat masa 3 minit, markah akan dikira.
 f. Bilangan pemain pasukan O yang
  terkeluar didarabkan dengan 2 mata.
 g. Pemain pasukan O yang berjaya sentuh
  bola ke lantai diberi mata bonus 1
  untuk setiap sentuhan.
 h. Set permainan ditentukan oleh guru
  bergantung kepada masa yang
  diperuntukan untuk aktiviti.

2.   Bertiga
 Organisasi
	 •	 tiga	orang	murid.
	 •	 sebiji	bola.

Prosedur
 a. X1 akan menghantar kepada  X2, X2
  menerima dan menghantar kepada X1.
 b. lakuan ini diulang sebanyak 8 kali dan
  tukar arah pergerakan bola.

AKTIVITI

AKTIVITI

GAMBAR RAJAH

GAMBAR RAJAH

3.   Hantaran Bintang
 Organisasi
	 •	 20	orang	murid
  (4 orang satu kumpulan).
	 •	 sebiji	bola.

Prosedur
 a. A1 akan menghantar kepada B1,
  B1 akan menghantar kepada C1, C1
  akan menghantar kepada D1, D1 akan
  menghantar kepada E1, E1 kepada A2,
  A1 akan bergerak ke belakang A4,
  begitu juga dengan B1, C1 , D1 dan E1.
 b. pergerakan bola seperti membentuk
  bintang.
 c. lakuan diteruskan sebanyak 5 ulangan.

1.   Bowling Empat Penjuru
 Organisasi
	 •	 18	orang	murid	(9	vs	9)
	 •	 2	biji	bola
	 •	 4	skitel		(	tinggi	)

Prosedur
 a. Setiap kumpulan akan menyerang
  dengan 1 biji bola
 b. Pemain dalam kumpulan juga akan
  cuba menghalang kumpulan lawan
  daripada menjatuhkan siktel.
 c. Pasukan yang menjatuhkan skitel
  terbanyak akan dikira sebagai
  pemenang
 d. Permainan tamat setelah keempat skitel
  berjaya dijatuhkan.

C.    Permainan Kecil
58 59

Bola JaringBola Jaring
AKTIVITI GAMBAR RAJAH

2.   Ikan Lepas Jaring
 Organisai
	 •	 2	kumpulan	(6	vs	6)
	 •	 seorang	pengadil
	 •	 tiga	biji	bola
	 •	 bib
	 •	 jam	randik

Prosedur
 a. Kumpulan X dibahagi kepada dua
  pasukan X1 dan X2.
 b. Kumpulan J akan berdiri membentuk
  separuh bulatan (jaring).
 c. X1 akan menghantar bola bawah
  tangan melalui kawasan lapang antara
  pemain J.
 d. Pemain J akan cuba menutup ruang
  laluan bola X1 kepada X2.
 e. X2 akan bergerak pelbagai arah untuk
  mengupam pergerakan J, bila ada
  ruang X1 akan menghantar bola kepada
  X2.
 f. Jika J dapat menyambut bola X1
  kepada X2 sebanyak 3 kali, maka
  pasukan J akan menjadi pasukan X, dan
  pasukan X akan menjadi pasukan J.
 g. Masa akan diberi 5 minit.
 h. Jika J gagal merampas bola dari X maka
  X akan menang satu set.   Pertukaran
  akan dibuat, sehingga 3 set permainan.

AKTIVITI GAMBAR RAJAH

3.   Telaga Buruk
 Organisasi
	 •	 2	pasukan	(10	vs	10)
	 •	 2	biji	bola
	 •	 10	markah	untuk	setiap	kumpulan

Prosedur
 a. Pasukan X akan bergerak secara bebas,
  sambil menghantar bola sesama sendiri.
 b. Pasukan O akan bergerak secara bebas,
  pasukan X akan menyebut salah
  seorang nama dari pasukan O, nama
  murid yang disebut mestilah keluar ke
  hadapan dan bersedia menerima
  bola dari pasukan X, jika pasukan O
  gagal menerima bola pasukan O akan
  diberi penalti dengan menolak markah
  yang diberi.
 c. Jika O berjaya menangkap bola, X akan
  dikenakan penalti dengan menolak
  markah.
 d. Masa permainan 5 minit.

4.   Find The Space
 Organisasi
	 •	 Tiga	orang	pemain	1	pasukan
	 •	 1/3	gelanggang	bola	jaring
	 •	 Sebiji	bola

Prosedur
 a. Permainan dimulakan dengan 3
  penyerang X berada di garisan tepi.
 b. Bila isyarat dibunyikan, pemain X
  bergerak ke kawasan pertama dan
  membuat 3 kali hantaran sebelum
  bergerak ke kawasan ke 2 tanpa
  disentuh oleh pengadang O.
 c. Pengadang memaksa mereka keluar
  dari kawasan berkenaan.
 d. Pengadang tidak dibenarkan masuk ke
  kawasan pengadang lain.
 e. Pasukan X mengutip 1 mata bagi setiap
  kali berjaya melepasi pengadang.
 f. Pengadang O akan mendapat 1 mata
  sekiranya dapat memintas hantaran.
60 61

Bola JaringBola Jaring

AKTIVITI GAMBAR RAJAH

1.   Melompat dan Mendarat
 Organisasi
	 •	 16	pemain	(2	kumpulan).
	 •	 Ulangan	set	bergantung	kepada
  kesesuaian masa.
	 •	 Guru	akan	beri	isyarat	‘mula’	dan
  ‘berhenti’.

Prosedur
 a. Dua kumpulan berdiri dalam barisan
  mengadap satu sama lain dengan guru
  (X) berada di tengah.
 b. Melakukan gerakan dengan dua belah
  kaki seperti berikut:
 c. Ke kanan (2 kali).
 d. Ke kiri (2 kali).
 e. Ke hadapan (2 kali).
 f. Ke belakang (2 kali).
 g. Lonjak ke atas dengan kedua-dua
  tangan ke atas.
 h. Lakuan dibuat dengan sebutan irama
  “kanan; kanan’ kiri; kiri, depan; depan,
  belakang; belakang; up“.
 i. Aktiviti diteruskan selama 2 minit dan
  ulang beberapa kali mengikut masa
  yang ditetapkan oleh guru.

5.6 PERGERAKAN (GERAK KAKI)

A. Kemahiran Asas

B. Aktiviti Kemahiran

i. Posisi bersedia. ii.    Menerima bola
 dan mendarat
 dengan sebelah kaki.

iii. Pivot selepas
 mendarat.

i ii iii

AKTIVITI GAMBAR RAJAH

2.   Berlari dan mendarat
 Organisasi
	 •	 8	orang	murid	(berpasangan)
	 •	 2	kumpulan	(X1	dan	X2)

Prosedur
 a. X1 dan X2 akan berlari mengikut arah
  dalam rajah (Mula - Tamat)
 b. Berlari tiga langkah, melompat dan
  mendarat dengan dua belah kaki
  seperti berikut:
 c. “Kanan-kiri-kanan-lonjak-mendarat”
 d. Aktiviti diulang semula dengan
  “Kiri-kanan-kiri-lonjak-mendarat”
 e. Lakuan diteruskan sehingga semua
  murid telah bertukar gerakan dengan
  kaki kanan dan kiri

3.   Berlari dan terima bola
 Organisasi
	 •	 7	orang	murid
	 •	 2	bola
	 •	 X	sebagai	penghantar

Prosedur
 a. X1 hantar bola aras bahu kepada X dan
  X terima serta hantar semula kepada X1
 b. X1 akan lari ke hadapan bermula
  dengan kaki kanan-kiri-kanan dan
  terima bola aras bahu dari X dan
  mendarat sebelah kaki.    X1 pivot
  mengadap X3 dan lob bola kepada X3.
 c. X2 hantar bola aras bahu kepada X dan
  X terima serta hantar semula kepada X2
 d. X2 akan lari ke hadapan bermula
  dengan kaki kiri-kanan-kiri dan terima
  bola aras bahu dari X dan mendarat
  sebelah kaki.    X2 pivot mengadap X4
  dan lob bola kepada X4.
 e. Aktiviti diteruskan oleh X3-X4-X5-X6
 f. Lakuan diteruskan sehingga X6 menjadi
  penghantar
62 63

Bola JaringBola Jaring

AKTIVITI GAMBAR RAJAH

1.   Merentas halangan
 Organisasi
	 •	 12	orang	murid	(2	pasukan)
	 •	 1	bola
	 •	 Masa:	5	minit

Prosedur
 a. Permainan akan bermula di Zon 2 oleh
  pasukan X apabila wisel dibunyikan
 b. Pasukan X akan menyerang dengan
  menghantar bola sehingga melepasi
  Zon 3 dan touch down di belakang
  garisan belakang.
 c. Pasukan Y akan mengadang bola
  daripada melepasi Zon 3.
 d. Sekiranya pasukan Y berjaya memintas
  bola, maka pasukan Y akan membuat
  serangan melepasi Zon 1 untuk
  mendapatkan mata
 e. Syarat permainan:
  a)  Jenis hantaran bebas;
  b)  Mendarat dengan sebelah kaki atau
   dua belah kaki di Zon 2;
  c) Mendarat dua belah kaki sahaja di
   Zon 1 dan Zon 3
 f. Setiap bola yang touch down di
  belakang garisan belakang akan
  mendapat 3 mata dan permainan akan
  dimulakan semula di zon 2 secara
  bergilir-gilir.

C. Permainan Kecil AKTIVITI GAMBAR RAJAH

2.   Serang Hendap
 Organisasi
	 •	 2	kumpulan	murid
	 •	 2	skital	(Sempadan)	+	gelung	rotan
  (penjara)

Prosedur
 a. Kumpulan 1 akan mengawal, kumpulan
  2 akan bergerak diluar gelung penjara.
 b. Kumpulan 1 akan mengejar kumpulan 2
  dan menangkap ahli kumpulan 2.
 c. Ahli yang ditangkap akan dipenjarakan
  dalam gelung.
 d. Jika ahli yang dikurung disentuh dan
  pivot oleh ahli kumpulan yang sama ia
  akan bebas semula.
 e. Permainan diteruskan sehingga
  kesemua ahli ditangkap.

3.   8 lawan 8
 Organisasi
	 •	 2	kumpulan	murid
	 •	 Wisel
	 •	 Skital	(Sempadan)

Prosedur
 a. Kedua-dua pasukan menentukan
  kumpulan yang mulakan permainan.
 b. Kumpulan akan membuat hantaran
  kepada rakan.
 c. Sebaik menerima bola, murid pivot
  360 darjah (1 pusingan) sebelum
  menghantar bola kepada rakan.
 d. 10 kali hantaran dikira 1 gol.
 e. Jika bola dapat ditepis atau terjatuh,
  pengiraan bermula semula.
64 65

Bola JaringBola Jaring
AKTIVITI GAMBAR RAJAH

4.   Kaki Bangku
 Organisasi
	 •	 Kumpulan	murid	(lebih	dari	15	orang)

Prosedur
 a. Murid akan diletakkan dalam kumpulan
  kecil bertiga.
 b. Murid akan berdiri bertiga dalam
  kawasan bermain.
 c. 2 orang murid, seorang akan mengejar
  dan seorang perlu berlari.
 d. Murid yang kena kejar akan berlari dan
  boleh masuk dalam mana-mana
  kumpulan bertiga.
 e. Apabila masuk di sebelah kumpulan
  bertiga, murid yang di hujung sebelah
  satu lagi  akan berlari mengejar murid
  yang mengejar sebelumnya.
 f. Begitulah bergilir-gilir.

5.7  MENJARING

A. Kemahiran Asas
i ii iii

i. Cara memegang
 pandangan sisi dan
 melambung bola
 (gambar rajah iii).

ii. Cara memengang
 padangan hadapan
 dan melambung
 bola (gambar rajah iii).

X1 X2 X3

Y3Y2Y1

AKTIVITI GAMBAR RAJAH

1.   Menjaring Berpasangan
 Organisasi
	 •	 6	orang	dalam	satu	kumpulan
	 •	 1	biji	bola

Prosedur
 a. X1 akan melakukan hantaran menjaring
  kepada Y1.
 b. Y1 menerima dan menghantar semula
  kepada X1 secara menjaring
 c. lakuan diteruskan sehingga lima
 d. Ulangan

2.   Menjaring Sudut
 Organisasi
	 •	 lima	orang	satu	kumpulan
	 •	 satu	biji	bola
	 •	 tiang	gol	bola	jaring

Prosedur
 a. X1, X2, X3, X4, X5 menghadap tiang gol
  dengan X1 memegang bola.
 b. X1 akan menjaring, X2 akan
  mendapatkan bola dari jaringan X1.
 c. X2 menjaring, X3 akan mendapatkan
  bola jaringan X2 dan menjaring
 d. Lakuan akan diteruskan sehingga X5
  membuat jaringan
 e. Ulangan akan diteruskan dengan
  penambahan jarak jaringan selangkah
  kebelakang
 f. Ulangan diteruskan lagi dengan
  pertukaran kedudukan.

B. Aktiviti Kemahiran
66 67

Bola JaringBola Jaring
AKTIVITI

AKTIVITI

GAMBAR RAJAH

GAMBAR RAJAH

3.   Gerakan Menjaring
 Organisasi
	 •	 4	orang	(2	orang	satu	pasukan)
	 •	 1	biji	bola
	 •	 tiang	gol
	 •	 bib	berlainan	warna

Prosedur
 a. X1 akan hantar menggunakan hantaran
  dada/bahu kepada X2.
 b. X2 akan pivot menghadap ke tiang gol
  dan cuba membuat jaringan
 c. X1 akan berlari ke sisi X2,X1 akan
  menyambut bola dari jaringan X2 dan
  hantar kepada X3
 d. X3 akan menerima bola dari X1 dan
  membuat jaringan,  X2 akan lari ke
  belakang X3

1.   Lumba Jaring
 Organisasi
	 •	 10	orang	pemain	(	5	vs	5	)
	 •	 1	biji	bola
	 •	 tiang	gol
	 •	 bib	dua	set	berlainan	warna

Prosedur
 a. Kumpulan X dan kumpulan Y akan
  mambuat undian
 b. Kumpulan yang menang akan
  memulakan hantaran
 c. Hantaran akan dimainkan sehingga ke
  dalam kawasan menjaring
 d. Kumpulan yang mendapat jaringan gol
  yang terbanyak dalam masa yang
  ditetapkan adalah pemenang

C. Permainan Kecil

AKTIVITI GAMBAR RAJAH

2.   Tekanan Menjaring
 Organisasi
	 •	 6	orang	pemain
  (satu pasukan tiga orang murid )
	 •	 2	tiang	gol
	 •	 2	biji	bola
	 •	 2	kawasan	menjaring

Prosedur
 a. Pasukan X  dan pasukan Y akan bermain
  secara serentak
 b. Pasukan yang pantas mendapat jaring
  terbanyak dalam masa yang ditentukan
  akan dikira sebagai pemenang
 c. Aktiviti akan dimainkan sehingga 3 set

3.   Lari Berganti-ganti Menjaring Bola
 Organisasi
	 •	 10	orang	murid
  (5 orang satu kumpulan)
	 •	 2	biji	bola
	 •	 2	tiang	gol
	 •	 jam	randik

Prosedur
 a. Pasukan A dan B akan bermain serentak.
 b. Semua murid berdiri sambil membuka
  kaki.
 c. A1 akan tunduk dan menghantar bola
  ke belakang melalui antara kaki A2, A3,
  A4, sehingga bola sampai kepada A5
 d. Apabila A5 mendapat bola, A5 akan
  berlari ke hadapan sambil menjaringkan
  bola (sekali percubaan sahaja)
 e. A5 akan berlari dan berdiri di hadapan
  A1, untuk meneruskan permainan
 f. Permainan diteruskan sehingga nombor
  satu mendapat giliran menjaring
 g. Pasukan yang berjaya memungut
  bilangan gol yang banyak akan dikira
  sebagai pemenang
 h. Pasuakan B juga melakukan perkara
  yang sama
68 69

Bola JaringBola Jaring
5.8  MENGADANG

A. Kemahiran Asas
i ii iii

i. Kedudukan sedia ii. Pergerakan awal
 sebelum melakukan
 hadangan hantaran

iii. Kedudukan badan
 selepas melakukan
 hadangan

AKTIVITI GAMBAR RAJAH

1.   Lima Lawan Lima
 Organisasi
	 •	 10	orang	pemain	(5	vs	5)
	 •	 1	biji	bola
	 •	 tiang	gol
	 •	 bib	dua	set	berlainan	warna

Prosedur
 a. Kumpulan X dan kumpulan Y akan
  mambuat undian
 b. Kumpulan yang menang akan
  memulakan hantaran
 c. Hantaran akan dimainkan sehingga ke
  dalam kawasan menjaring
 d. Kumpulan yang mendapat jaringan gol
  yang terbanyak dalam masa yang
  ditetapkan adalah pemenang

B. Aktiviti Kemahiran

2.   Mengadang Bertiga
 Organisasi
	 •	 3	orang	murid
	 •	 1	bola
	 •	 Bib	(defend/attack)

Prosedur
 a. X1 memegang bola
 b. X2 berdiri di hadapan dalam jarak tiga
  kaki
 c. X1 cuba menghantar bola kepada X3
 d. X2 mengadang dan cuba mendapatkan
  bola
 e. Lakuan diteruskan sehingga X2
  membuat 10 kali percubaan dan diganti
  oleh X3 sebagai pengadang
 f. Aktiviti selesai apabila X1 menjadi
  pengadang

3.   Intercept
 Organisasi
	 •	 3	orang	murid
	 •	 1	bola

Prosedur
 a. X3 sebagai pembaling
 b. X2 sebagai penerima
 c. X1 sebagai pengadang
 d. X3 akan menghantar bola kepada X2
  dan X1 cuba mendapatkan bola
  sebelum sampai kepada X2
 e. Lakuan berterusan sehingga 10 ulangan
 f. Aktiviti selesai apabila X3 menjadi
  pengadang.

AKTIVITI GAMBAR RAJAH
70 71

Bola JaringBola Jaring

C. Permainan Kecil

4.   Double Intercept
 Organisasi
	 •	 6	orang	murid
	 •	 2	bola

Prosedur
 a. X sebagai pengadang
 b. R sebagai penerima
 c. A / C akan bertukar hantaran bola
  antara B / D
 d. X cuba memintas bola, sekiranya
  X berjaya mendapatkan bola ianya
  akan dihantar kepada R.
 e. Lakuan diteruskan sehingga lima
  ulangan.
 f. Aktiviti diteruskan dengan R menjadi
  pengadang pula.

1.   Touch Down
 Organisasi
	 •	 6	orang	murid	(3	vs	3)
	 •	 1	Bola
	 •	 1	Gelung

Prosedur
 a. Kumpulan X akan bertukar hantaran
  dan membawa bola ke sudut Y untuk
  touch down bola di dalam gelung
 b. Kumpulan Y akan bertindak sebagai
  pengadang
 c. Kumpulan X dan kumpulan Y akan
  bergilir sebagai penyerang dan
  pengadang selepas setiap bola
  diletakkan di dalam gelung
 d. Kumnpulan yang dapat melakukan
  touch down bola di dalam gelung paling
  banyak akan dikira pemenang.

AKTIVITI

AKTIVITI

GAMBAR RAJAH

GAMBAR RAJAH

2.   Sotong Aktif
 Organisasi
	 •	 8	vs	8
	 •	 2	biji	bola

Prosedur
 a. X akan menghantar bola kepada mana-
  mana pemain X di luar gelung dan akan
  menerima semula.
 b. Pemain di luar boleh bertukar hantaran
  sebelum menghantar kepada pemain X
  di dalam gelung.
 c. Lakuan diteruskan sehingga pemain S
  dapat merampas hantaran antara X.
 d. Pasukan akan bergilir bertukar tempat.
 e. Masa permainan di tentukan oleh guru.

3.   Square Defence
 Organisasi
	 •	 4	orang	pengadang
	 •	 3	orang	penerima
	 •	 Jam	randik
	 •	 Masa	3	minit
	 •	 Kawasan	yang	dibahagi	empat

Prosedur
 a. X1 akan hantar kepada X2, X2 terima
  dan hantar kepada X3, Y1 cuba intersep
  hantaran X1 kepada X2, Y2 cuba
  intersep hantaran X2 kepada X3 dan
  seterusnya
 b. Jika X1, X2 dan X3 dapat membuat
  hantaran tanpa dirampas oleh Y1, Y2
  dan Y3, maka kumpulan X akan
  mendapat satu point.
 c. Begitu juga dengan kumpulan Y jika
  berjaya merampas hantaran kumpulan
  X maka, akan mendapat 2 markah
 d. Pemain X bebas bergerak dalam semua
  grid.
 e. Kumpulan yang berjaya mendapat
  markah yang banyak dalam masa 3
  minit akan kira sebagai pemenang.

AKTIVITI GAMBAR RAJAH
72 73

Bola JaringBola Jaring

4.   Grid Intersep
 Organisasi
	 •	 8	orang	(	4	vs	4	)
	 •	 1	biji	bola
	 •	 Bib
	 •	 Skitel

Prosedur
 a. Pemain Y akan berada dalam petak grid.
 b. Pemain X bebas di luar kawasan grid.
 c. Pemain X4 akan berada di tengah
  kawasan grid.
 d. Pemain X yang berada di luar petak grid
  akan bergerak untuk menerima
  hantaran bola dari X4 dan
  menghantarnya semula.
 e. Hantaran yang dikembalikan kepada X4
  akan diberi 1 mata.
 f. Pemain Y akan cuba merampas
  hantaran.
 g. Kumpulan Y akan mendapat 1 markah
  jika dapat merampas hantaran dari
  pemain X.
 h. Pasukan Y akam bertukar tempat
  dengan pasukan X setelah tamat masa
  2 minit

AKTIVITI GAMBAR RAJAH

x

x1

5.9  MENGELAK (MENGACAH)

A. Kemahiran Asas
  Teknik Kemahiran Mengelak:

i ii

i. Berdiri dengan kaki
 dibuka seluas bahu

ii. Berdiri di atas bebola kaki.
iii. Mengacah ke kiri dan keluar
 ke kanan.    Mengacah ke
 kanan dan keluar ke kiri.

AKTIVITI GAMBAR RAJAH

1.   Mengelak Berpasangan
 Organisasi
	 •	 2	orang	murid

Prosedur
 a. X sebagai pengadang dan berdiri statik
 b. X1 mengacah ke kanan dan keluar ke
  kiri
 c. Lakuan diteruskan lima kali kanan dan
  lima kali kiri
 d. Aktiviti diteruskan X1 bertindak sebagai
  pengadang dan X sebagai pengacah.

B. Aktiviti Kemahiran
74 75

Bola JaringBola Jaring

X1

X1

X1

X1

X2

X2

X

X

X

X

AKTIVITI GAMBAR RAJAH

2.   Mengelak Dengan Bola
 Organisasi
	 •	 3	orang	murid
	 •	 1	bola

Prosedur
 a. X sebagai pengadang dan berdiri statik
 b. X2 akan menghantar bola kepada X1
 c. X1 mengacah ke kanan dan keluar ke
  kiri sambil menerima bola dari X2
 d. Lakuan diteruskan lima kali kanan dan
  lima kali kiri
 e. Aktiviti diteruskan sehingga  X1
  bertindak sebagai pengadang dan
  pembaling

3.   Mengelak Dinamik Dengan Bola
 Organisasi
	 •	 3	orang	murid
	 •	 1	bola

Prosedur
 a. X sebagai pengadang dan akan
  bergerak menghalang X1 daripada
  mendapatkan bola
 b. X2 akan menghantar bola kepada X1
 c. X1 mengacah ke kanan dan keluar ke
  kiri sambil menerima bola dari X2
 d. Lakuan diteruskan lima kali kanan dan
  lima kali kiri
 e. Aktiviti diteruskan sehingga  X1
  bertindak sebagai pengadang dan
  pembaling

AKTIVITI GAMBAR RAJAH

1.   Menghantar dan Mengawal
 Bola
 Organisasi
	 •	 14	pemain	(7	vs	7)
	 •	 1	bola
	 •	 Bib

Prosedur
 a. 2 pasukan X dan O
 b. Permainan akan dimulakan oleh
  pasukan yang memenangi undian dan
  dari mana-mana kawasan dalam
  gelanggang yang telah ditetapkan
 c. Setiap pasukan akan mendapat satu
  mata apabila berjaya membuat
  hantaran sebanyak 10 kali secara
  berturut-turut
 d. Permainan akan bertukar hantaran
  apabila bola dapat dikawal atau diambil
  oleh pihak lawan atau apabila bola
  keluar gelanggang
 e. Masa bermain ditetapkan oleh jurulatih

C. Permainan Kecil
76 77

Bola JaringBola Jaring
AKTIVITI GAMBAR RAJAH

2.     5 lawan 5 lawan 5
 Organisasi
	 •	 15	orang	murid
	 •	 2	skitel
	 •	 1	biji	bola
	 •	 Bib
	 •	 Jam	randik

Prosedur
 a. Pasukan X mula menyerang dengan
  menjatuhkan skitel yang dipertahankan
  oleh pasukan O.
 b. Jika pasukan O dapat merebut bola,
  mereka perlu membawa bola melintasi
  garisan tengah  dan menyerang skitel
  pasukan Z pula.
 c. Pasukan X hendaklah menahan O
  daripada melintasi garisan tengah.
 d. Jika O melintas ke sebelah dengan
  bola, pasukan Z pula akan keluar
  sebagai  pertahanan dan pasukan X
  pula berehat dengan berbaris di
  belakang skitel.
 e.  Jika Z dapat merampas bola dan
  melintas garisan tengah, pasukan X
  akan bersedia menghadapi serangan Z
 f. Jaringan gol dikira dengan
  menjatuhkan skitel.
 g. Setelah gol dijaringkan, pasukan
  bertahan akan menggantikan
  tempatnya.
 h. Di akhir 15 minit, pasukan yang
  mendapat bilangan gol yang lebih
  adalah pemenang.

AKTIVITI GAMBAR RAJAH

3.   Galah Panjang
 Organisasi
	 •	 5	orang	murid
	 •	 2	pasukan
	 •	 1	biji	bola

Prosedur
 a. Undian antara pasukan X dan Y,
  pasukan yang menang akan menjadi
  penyerang dan yang kalah akan
  menjadi pengadang
 b. X sebagai penyerang akan memulakan
  pergerakan untuk mendapatkan bola
 c. Pasukan X akan cuba mengelak sebaik
  mungkin untuk tidak disentuh oleh
  pasukan Y
 d. Jika salah seorang pasukan X berjaya
  sampai ke penghujung dan mengambil
  bola dan membawa balik bola ke
  tempat asal, pasukan X akan mendapat
  3 markah
 e. Jika gagal pasukan Y akan diganti oleh
  pasukan X.

4.   Body Roll
 Organisasi
	 •	 12	orang	murid
	 •	 Dua	pasukan

Prosedur
 a. Satu kumpulan akan berada dalam
  gelanggang (mengawal) satu
  kumpulan lagi akan cuba melintasi
  kawasan gelanggang yang dikawal.
 b. Pemain yang cuba melintasi kawasan
  mengelak dari disentuh oleh yang
  mengawal.
 c. Pasukan dikira menang jika ada murid
  yang  lepas ke garisan ke 4 lebih ramai.
 d. Pengawal akan berada disetiap garisan
  yang terdapat di kawasan.