Cara Panjangkan Zakar – Boleh ke Anda Besarkan Zakar Sebenarnya?

Banyak
 sangat produk yang
claim
mampu panjangkan zakar dan betul ke ia berkesan?

.

Rasanya anda sendiri dah letih dah tengok banyak sangat iklan berkenaan cara panjangkan zakar ni.

.

Sebenarnya kan saiz zakar ni menjadi antara punca kemurungan buat kaum adam.

.

.

Sebab itulah industri
ubat kuat
, alat besarkan zakar dan yang sewaktu dengannya berkembang dengan pesat sekarang ni.

.

Sharing
kali ni akan memberikan anda gambaran keberkesanan dan kesan sampingan cara besarkan zakar.

.

Kami juga akan bincangkan berkenaan purata saiz, panjang dan ukur lilit zakar serta bila sebenarnya anda sebagai seorang lelaki perlu berjumpa dengan doktor.

.

Baca Juga :
Cara Tingkatkan Kekerasan Zakar (Ereksi) – Awang Anda Perlu Keras!

.

Isi Kandungan

Toggle

.
Cara Panjangkan Zakar Ni Betul-Betul Berkesan Ke?
Traction Devices
Vacuum Device
Pil & Lotion
Pembedahan Zakar
Wujud Ke Cara Besarkan Zakar Sebenarnya?
1. Saiz Selama Ini Tidak Mencapai Saiz Optimum
2. Aliran Darah
3. Urutan
4. Senaman
5. Diet

.

.

**Psst:
 Baca sehingga habis ya, ada
hadiah
 menanti anda di akhir artikel ini.

.

.

.

Cara Panjangkan Zakar Ni Betul-Betul Berkesan Ke?

.

.

Tahu tak sebenarnya kebanyakan lelaki yang sibuk mencari cara panjangkan zakar ni mempunyai saiz zakar yang normal.

.

Maksudnya disini adalah saiz zakar mereka memang dah sesuai untuk hubungan seksual dan tiada masalah buat pasangan mereka.

.

Kebanyakan pengeluar produk akan
claim
produk mereka seperti pil, krim, alat penegang dan lain-lain mampu memberikan kesan untuk panjangkan zakar mereka.

.

Ada juga yang berfikir untuk melakukan pembedahan bagi mendapatkan saiz zakar yang lebih besar dan panjang.

.

Namun, menurut
Urology Care Foundation,
tiada satu pun daripada produk-produk ini berkesan.

.

.

Jom kita lihat kupasan untuk beberapa cara besarkan zakar dibawah ini.

.

Baca Juga :
Bentuk Zakar Lelaki – Anda Punya Jenis Yang Macam Mana?

.

.

Traction Devices

.

.

Alatan ini fokus kepada memanjangkan zakar dengan cara menarik atau meregangkan tisu zakar.

.

Cara panjangkan zakar ini boleh dilakukan dengan cara meletakkan pemberat atau
small extending frame
pada zakar yang sedang lembik untuk memanjangkannya secara lembut.

.

Berdasarkan kajian saintifik

pada tahun 2010,
penile extender
merupakan satu-satunya cara yang boleh memanjangkan zakar.

.

Hasil penggunaan alatan ini juga dikatakan tidak kalah dengan hasil pembedahan zakar.

.

Beberapa kajian juga menunjukkan kesan penggunaan alat ini mempunyai kesan yang berbeza.

.

Ada kajian menunjukkan hasil yang alat ini mampu memanjangkan zakar sebanyak 1-3 cm.

.

.

Dalam kajian yang dijalankan, kebanyakan lelaki yang melalui ujian ini akan memakai alat tersebut selama 4 ke 6 jam setiap hari.

.

Ada juga yang diminta untuk memakainya selama 9 jam sehari untuk melihat samada masa pemakaian akan mempengaruhi panjang zakar di hasil ujian nanti.

.

Pengkaji juga menjalankan kajian samada penggunaan alatan ini sebelum dan selepas pembedahan zakar mampu memberikan kesan yang lebih baik.

.

Bukti dan hasil kajian yang ada setakat ini pun sangat terhad.

.

Jadi,
Urology Care Foundation
sendiri menegaskan bahawa mereka tidak menyokong penggunaan alat ini kerana masih ada beberapa perkara dari segi keselamatan dan keberkesanannya untuk tempoh masa yang panjang.

.

.

Vacuum Device

.

.

Alatan jenis ini menggunakan sebuah tiub yang mampu memuatkan zakar.

.

Tiub tersebut akan dipam untuk menghasilkan keadaan vakum didalam tiub.

.

Keadaan ini akan menarik darah ke zakar sekaligus menjadikannya kembang/bengkak.

.

Biasanya alatan ini akan digunakan untuk merawat masalah mati pucuk.

.

Tiada kajian saintifik dan bukti yang menunjukkan ia sebagai cara membesarkan zakar yang berkesan dan selamat.

.

.

Pil & Lotion

.

.

Kalau anda lihat di pasaran sekarang, ramai pengeluar yang fokuskan cara panjangkan dan cara besarkan zakar  dengan penggunaan pil dan juga krim.

.

Ramai pengeluar yang
claim
produk mereka mengandungi pelbagai jenis vitamin, mineral, herba dan juga hormon.

.

Kajian jelas menunjukkan tiada bukti saintifik bahawa semua produk ini mampu memberikan hasil yang baik malah boleh memberikan kesan yang lebih teruk kepada pesakit
darah tinggi
, strok,
 jantung
, dan
diabetes
.

.

Dari segi keselamatan juga agak meragukan kerana kebanyakan produk jenis ini tidak mendapat kelulusan pihak berwajib seperti
Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM).

.

.

Pembedahan Zakar

.

.

Ada dua jenis pembedahan yang boleh dilakukan sebagai cara panjangkan zakar dan juga sebagai cara besarkan zakar.

.

Tujuannya adalah untuk meningkatkan ukur lilit, kelebaran dan juga panjang.

.

Prosedur pembedahan ini biasanya membawa risiko yang besar termasuklah kesan sampingan.

.

Antara kesan sampingan yang mungkin dialami adalah zakar menjadi bengkak atau berlakunya perubahan pada bentuk zakar.

.

Jika kesan sampingan ini adalah teruk, zakar terpaksa dibuang!

.

Satu lagi cara pembedahan yang melibatkan zakar adalah dengan memasukkan sel lemak daripada bahagian badan yang lain kedalam zakar.

.

.

Cara ini mampu untuk menambah sekitar 2.39-2.65 cm selepas 12 bulan.

.

Namun, zakar akan mudah untuk kehilangan sekitar 20-80 peratus isipadunya dalam tempoh setahun selepas pembedahan jadi sesetengah individu mungkin memerlukan beberapa siri pembedahan untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

.

Jenis pembedahan seterusnya pula adalah melepaskan
suspensory ligament
pada bahagian zakar.

.

Ligamen ini menghubungkan zakar ke kawasan
pubic
dan memberikan sokongan ketika berlakunya ereksi.

.

Jika pakar bedah memotong ligamen ini, ia akan mengubah sedikit sudut zakar sekaligus menjadikannya kelihatan lebih panjang.

.

.

Secara purata, kaedah ini mampu menambah saiz zakar sekitar 1-3 cm namun kesannya terhadap lelaki dan pasangannya adalah tahap kepuasan yang semakin menurun sewaktu melakukan hubungan
seksual
.

.

Kekurangan sokongan sewaktu ereksi akan menjadikan lebih sukar untuk menjolok pasangan.

.

Urology Care Foundation
dan juga
American Urological Association
mengatakan yang pembedahan jenis ini tidak selamat dan juga tidak efektif.

.

*Baca Juga selepas ini :
Masalah zakar kecil, ini tanda-tanda & cara  merawatnya.

.

.

Wujud Ke Cara Besarkan Zakar Sebenarnya?

.

.

Jika anda baca cara besarkan zakar yang kami kongsikan diatas, anda pastinya akan dapati yang hampir kesemua cara besarkan zakar dan panjangkan zakar seolah-olah tidak berkesan.

.

Untuk pengetahuan anda, saiz zakar anda tidak boleh dibesarkan.

.

Namun, sesetengah testimoni bagi produk misalnya mengatakan saiz zakar pengguna bertambah selepas menggunakan produk tersebut.

.

Ada beberapa faktor yang mungkin mendorong kepada hasil tersebut.

.

.

.

1. Saiz Selama Ini Tidak Mencapai Saiz Optimum

.

.

Katakanlah panjang sebenar zakar anda adalah 16 cm namun selama ini anda hanya melihatnya sepanjang 10 cm sahaja ketika ereksi.

.

Ada kemungkinan selama ini saiz zakar anda tidak mencapai saiznya yang optimum.

.

Hal ini boleh disebabkan oleh beberapa faktor seperti kekerapan beronani, diet dan juga tekanan.

.

.

2. Aliran Darah

.

.

Ada kemungkinan aktiviti yang anda lakukan seperti beronani memberikan kesan terhadap zakar anda.

.

Aktiviti ini akan merosakkan pembuluh darah dan juga aliran darah zakar anda.

.

Dengan penggunaan produk tersebut, pembuluh darah anda kembali pulih sekaligus menjadikan zakar anda mampu untuk ereksi ke saiz sebenarnya.

.

.

3. Urutan

.

.

Kebanyakan produk akan menggalakan beberapa jenis urutan yang mampu menjadikan aliran darah didalam zakar lebih lancar.

.

Ia juga sedikit sebanyak turut membantu menjadikan zakar lebih lurus berbanding sebelum ini.

.

Ada kemungkinan zakar anda sedikit bengkok sebelum ini sekaligus mempengaruhi saiz dan ukuran sebenar zakar anda.

.

.

4. Senaman

.

.

Ada beberapa produk yang bersifat memberikan tenaga menggalakkan anda untuk melakukan senaman.

.

Disebabkan anda sangat bermotivasi untuk panjangkan zakar dan besarkan zakar anda, maka anda akan bersungguh-sungguh untuk melakukan senaman.

.

Hasilnya, lemak-lemak yang berada dibahagian bawah perut ke zakar anda akan menipis dan akan menampakkan lagi zakar anda.

.

Mungkin selama ini ada sebahagian daripada zakar anda tersorok disebalik lapisan lemak tersebut.

.

.

5. Diet

.

.

Sesetengah pengeluar produk turut menawarkan menu diet yang boleh diamalkan sebagai cara besarkan zakar yang boleh diamalkan.

.

Bila anda ikut betul-betul diet yang disarankan, anda mampu untuk mengurangkan lemak dan hasilnya sama seperti
point nombor 4
diatas.

.

Sebelum kami akhiri artikel pada kali ini, jom tonton video penerangan daripada Dr Ismail Tambi dibawah.

.

.

.

Rasanya itu sahaja perkongsian kali ini berkenaan cara panjangkan zakar dan sebagai kesimpulan,
saiz zakar anda tak mampu dibesarkan sebab saiz zakar setiap individu dah ditetapkan.

.

Cumanya sekarang ini masalahnya adalah samada saiz zakar anda dah capai saiz optimum atau belum.

.

Jadi, cara panjangkan zakar terbaik yang anda boleh lakukan adalah dengan mendapatkan produk yang mampu melancarkan/membaiki aliran darah serta tisu-tisu otot zakar anda disamping melakukan urutan dan senaman yang betul serta menjaga diet anda.

.

Anda pasti akan mendapat saiz zakar anda yang optimum apabila anda melakukan cara panjangkan zakar yang telah dikongsikan tadi.

.

Semoga bermanfaat!


Klimaks Wanita – Ehem! Anda Suami Perlu Tahu Cara Merangsang Si Dia

Wanita

memang makhluk yang kompleks.

.

Sebabnya nak faham apa yang mereka nak pun susah, apa lagi kalau nak faham macam mana nak buat mereka
klimaks.

.

Jangan risau sebab bukan anda jer yang mengalami masalah ini sebab ramai lagi lelaki lain diluar sana yang mengalaminya.

.

Sebab itu dalam
sharing
kali ni kami akan kongsikan dengan anda berkenaan klimkas wanita dan
 macam mana anda boleh merangsang pasangan anda.

.

Sebenarnya yang menjadikan topik ini sedikit
complicated
adalah kerana wanita diajar untuk
tidak terlalu terbuka berbicara soal seks.

.

Kita sebagai suami pun salah jugak sebab tak rajinkan diri untuk bertanya dan ambil tahu kehendak seksual pasangan.

.

.

Apa sumber lelaki untuk belajar pasal seks?

.

Tak lain tak bukan adalah menerusi pornografi.

.

Tapi, apa yang disajikan dalam pornografi
bukanlah sesuatu yang realistik
 dan tidak boleh diguna pakai secara umum termasuklah untuk buat isteri anda klimaks.

.

Bila mengambil kira faktor tersebut, maka tak hairanlah kalau ramai lelaki yang merasakan mereka memang
pro
bab-bab seks dan
klimaks wanita
 tapi sebenarnya tak tahu apapun!

.

Eh!

Jom la baca apa yang kami kongsikan ini supaya pemikiran anda akan lebih terbuka dan faham dengan sebenarnya cara untuk merangsang pasangan anda dan membuatkan dia klimaks!

.

Isi Kandungan

Toggle

SAMA KE KLIMAKS LELAKI DAN PEREMPUAN?
1. Buatkan Si Dia Rela
2. Jangan Gelojoh
3. Buatkan Dirinya Terasa Seksi
4. Jangan Teka Apa Yang Dia Suka
5. Baca Isyarat Tubuh
6. Jangan Terus Fikir Nak “Jolok”
7. Gunakan Nafas Anda
8. Basahkan Jari Anda

.

.

**Psst:
 Baca sehingga habis ya, ada
hadiah
 menanti anda di akhir artikel ini.

.

.

SAMA KE KLIMAKS LELAKI DAN PEREMPUAN?

.

.

Salah satu daripada perkara yang membuatkan ramai lelaki tersilap langkah adalah mereka
merasakan cara mereka terangsang dan klimaks adalah sama dengan perempuan.

.

Sebenarnya ia boleh jadi sama dan juga tidak sama.

.

Cara untuk merangsang dan klimaks ni sebenarnya berbeza
bukan disebabkan oleh jantina semata-mata.

.

Ia berbeza untuk setiap orang.

.

Ada kemungkinan rangsangan dan klimaks anda sama dengan pasangan anda dan ada juga kemungkinan ia jauh berbeza.

.

“
Manusia akan terangsang melalui berbagai cara dan bukan terhad terhadap jantina semata-mata
”,
kata
Marla Stewart
,
seorang pendidik dalam bab seks.

.

.

Menurut
Jess O’Reilly, Ph.D,
dan merupakan hos kepada
podcast
“@SexWithDrJess”,
sesetengah wanita memerlukan sentuhan fizikal yang banyak untuk terangsang dan ada juga yang
lebih terangsang menerusi sentuhan emosi dan psikologi.

.

Sambungnya lagi, ada juga yang mudah terangsang dan klimaks dan ada juga yang memerlukan masa yang agak lama.

.

Jenis-jenis rangsangan juga berbeza:

Ada yang terangsang menerusi bunyi

Ada yang terangsang menerusi bau

Ada yang terangsang menerusi visual

.

.

Untuk memudahkan anda memahami berkenaan perbezaan rangsangan lelaki dan wanita adalah,

.

“Lelaki menginginkan seks dan wanita bertindak balas terhadap keinginan tersebut.”

.

Makin jelas kan? Jom sambung dengan cara terbaik untuk buat wanita klimaks.

.

“DO’S & DON’TS” UNTUK BUAT WANITA KLIMAKS

.

.

1. Buatkan Si Dia Rela

.

.

Biasanya langkah pertama untuk merangsang pasangan anda adalah dengan
membuatkan dia rela untuk melakukan seks
 terlebih dahulu.

.

Kalau pasangan anda tak teruja untuk melakukan seks dengan anda, agak sukar sebenarnya untuk membuatnya terangsang.

.

Jadi, cara terbaik adalah
beritahu dengan jelas niat anda
 dan pastikan dia merasa selamat dan selesa dengan kehendak anda. Bukan merasa takut.

.

Menurut pakar seks
Kenneth Play,
“Pastikan anda mendapat kerelaan pasangan kerana dengannya ia mampu menenangkan pasangan anda dan memudahkan anda untuk merangsangnya”.

.

.

2. Jangan Gelojoh

.

.

“Rangsangan biasanya mengambil masa bagi sesetengah wanita”, menurut
Kayla Lords
yang merupakan pendidik seks di
JackAndJillAdult.com.

.

Buat kita lelaki, zakar dah boleh mengeras bila terfikirkan payudara dan berimaginasi seksual tapi tidak bagi wanita.

.

Mereka perlukan lebih lagi
 samada dari segi masa, sentuhan malah ada yang perlu digoda terlebih dahulu.

.

Laju atau perlahan sentuhan – anda juga perlu diambil kira.

Jangan gelojoh dan nak laju jer kalau pasangan anda tak beritahu apa-apa, m
elainkan memang pasangan anda dah beritahu dengan jelas yang dia nak anda lajukan sentuhan pada payudara, kelentit atau farajnya.

.

Sebabnya ada sesetengah wanita merasakan tindakan anda yang laju dan gelojoh adalah tidak seksi dan tidak merangsang.

.

Baca Juga :

Cara Goda Isteri – Buatkan Si Dia Tertarik & Dapatkan Seks

.

.

3. Buatkan Dirinya Terasa Seksi

.

.

Rangsangan bukan sekadar menerusi sentuhan.
Bagi kebanyakan wanita,
rangsangan bermula pada minda atau fikiran.

.

Buatkan pasangan anda tenang terlebih dahulu dan lebihkan kepada bercerita apa yang anda inginkan daripada mereka dan apa yang anda ingin lakukan dengan mereka.

.

Buatkan mereka terbayang-bayang
 apa yang anda boleh lakukan bersama-sama sebelum anda mula menyentuh mereka.

.

.

Menggunakan ayat biasanya akan memberikan kesan yang lebih besar untuk permulaan, jadi jangan lupa untuk berkomunikasi.

.

Anda boleh
mulakan dengan memuji badan isteri anda dan gayanya
dan kemudian anda boleh perlahan-lahan untuk
menyentuh lembut badannya
 bermula dengan tangan dan tengkuk sebelum anda menciumnya.

.

Apapun, semua ni anda perlu perhatikan tindak balas pasangan anda terlebih dahulu.

.

.

4. Jangan Teka Apa Yang Dia Suka

.

.

Anda mungkin rasa sekian sekian benda akan buatkan pasangan anda klimaks tapi hakikatnya tidak.

.

Kuncinya disini adalah, jangan teka
kerana setiap wanita adalah berbeza.

.

Apa yang anda baca di Google atau apa yang anda dengar dari pengalaman orang lain
belum tentu berkesan terhadap pasangan anda.

.

Cara terbaik adalah berkomunikasi.

.

Bercakap dengan pasangan anda dan tanya apa yang disukainya dan bahagian mana yang dia suka disentuh.

.

.

5. Baca Isyarat Tubuh

.

.

Mungkin cara yang sebelum ini agak sukar untuk anda kalau anda juga merupakan seorang yang tak berapa pandai untuk berkomunikasi dan pemalu.

.

Kalau dah macam ni, susah sikit sebenarnya tapi anda masih boleh
mendapatkan klu menerusi reaksi pasangan anda.

.

Berikan perhatian terhadap perubahan dari segi suara dan bunyi pasangan anda serta fokuskan pada perkara tersebut!

.

Kalau pasangan anda jenis yang terus berterus terang beritahu apa yang dia suka dan tidak suka, itu lebih baik.

.

Apa-apa yang anda tahu disukainya, lebihkan perkara tersebut dan dalam masa yang sama cuba untuk cari lagi apa yang disukainya dan mampu membuatkannya klimaks.

.

.

6. Jangan Terus Fikir Nak “Jolok”

.

.

Ramai lelaki yang fikir dengan menggunakan zakar akan terus mampu untuk buatkan pasangan mereka terangsang.

.

Jap. Anda pun macam tu ke?

.

Sebenarnya anda silap.

.

Kalau anda buat macam ni,
kemungkinan besar faraj pasangan anda belum betul-betul basah lagi.

.

Bila anda teruskan, ia akan
berikan ketidakselesaan
 kepada pasangan anda dan tujuan anda untuk buatkan pasangan anda klimaks tidak akan berjaya.

.

Silap-silap kesakitan yang dirasai pasangan anda akan buatkan pasangan anda terus tak berminat dan takut untuk melakukan seks dengan anda.

.

Anda boleh juga mulakan dengan
foreplay
terlebih dahulu untuk merangsang pasangan anda.

.

Baca Juga:

20 Teknik Foreplay (Basic – Advance) – Anda Suami & Isteri Perlu Ambil Tahu

.

.

7. Gunakan Nafas Anda

.

.

Salah satu cara lain yang anda boleh gunakan untuk merangsang pasangan anda dan membuatkannya klimaks adalah dengan menggunakan nafas anda.

.

Mesti anda tak tahu macam mana kan?

.

Anda boleh buka mulut anda untuk
menghembuskan nafas panas
 terhadap kulit pasangan anda.

.

Anda juga boleh
meniup lembut nafas sejuk
.
Kedua-duanya memberikan rangsangan yang berbeza terhadap pasangan anda.

.

Anda juga boleh meneroka keseluruhan badan pasangan dengan menggunakan cara ini dan anda akan tahu bahagian mana yang paling disukainya dengan cara ini.

.

Antara kawasan yang paling merangsang wanita adalah dibahagian belakang tengkuk dan belakang telinga.
Try
lah!

.

.

8.
Basahkan Jari Anda

.

.

Sama seperti mana anda ingin terus menjolok sebelum pasangan benar-benar basah,
tangan yang kering digunakan untuk
fingering

juga akan memberikan
ketidakselesaan
terhadap pasangan anda.

.

Situasi mudah untuk fahamkan orang lelaki adalah melancap.

.

Kalau anda nak melancap, anda akan pastikan zakar anda basah atau anda terus melancap sewaktu zakar anda kering?

.

.

.

.

Mesti sewaktu basah kan
sebabnya kalau kering, ia agak memedihkan dan begitu jugalah pasangan anda.

.

Rasanya sekian sahaja
sharing
kali ni berkenaan cara untuk buatkan pasangan anda klimaks.

.

Jangan lupa untuk baca banyak lagi
sharing
menarik daripada kami.

.

Semoga bermanfaat!


Seks Bebas – Ini Penyakit yang Anda boleh Dapat Hasil Seks Rambang

Seks
 bebas merupakan antara perkara yang mula
menjadi kebiasaan
 dalam kalangan kita pada hari ini.

.

Ia bukan sahaja menyalahi hukum syarak, malah seks bebas Malaysia hari ini sudah lagi tiada batasan tidak seperti dulu.

.

Seks rambang yang dilakukan ini sebenarnya
sangat bahaya dan bermacam
penyakit
 yang anda boleh dapat hasil melakukannya.

.

.

Didalam artikel seks bebas kali ini, kami ingin menyentuh beberapa poin penting yang anda perlu tahu terutamanya berkenaan kesan seks bebas terhadap anda.

.

.

Isi Kandungan

Toggle

Definisi Seks Bebas
Punca Seks Bebas
Penyakit Akibat Seks Bebas
Simptom Penyakit Seks Bebas Bagi Lelaki
Simptom Penyakit Seks Bebas Bagi Wanita
Jenis Penyakit Seks Bebas
1. Chlamydia
2. HPV
3. Sifilis
4. HIV
5. Gonorrhea
6. Pubic Lice
7. Trichomoniasis
8. Herpes
9. Granuloma
a) Tahap Satu
b) Tahap Dua
c) Tahap Tiga
10. Chancroid

.

.

**Psst:
 Baca sehingga habis ya, ada
hadiah
 menanti anda di akhir artikel ini.

.

.

.

Definisi Seks Bebas

.

.

Seks bebas adalah perlakuan hubungan seksual diantara dua insan berbeza.

.

Ia juga turut dikenali sebagai
seks rambang.

.

Ia boleh berlaku diantara pasangan yang bercinta ataupun dengan sesiapa sahaja pada bila-bila masa yang dinginkan.

.

Baca Juga :
Posisi Seks Tahan Lama – Lepas Amalkan Ini, Akhirnya Isteri Anda Pun Dapat Mengerang Puas.

.

.

Punca Seks Bebas

.

.

Seks bebas berpunca daripada
banyak faktor.

.

Antara faktor utama
 adalah kerap bertukar pasangan bagi mereka yang bercinta.

.

Ia seakan-akan menjadi
satu perkara normal
 buat pasangan masa kini yang baru sahaja bercinta dan terus melakukan hubungan seksual.

.

Apabila hubungan tersebut terkandas di pertengahan jalan, ia akan
diulang semula dengan pasangan baru.

.

Bagi mereka yang lebih sosial kehidupannya, mereka mengamalkan seks bebas ini dengan
melanggan perempuan
 untuk dijadikan pemuas nafsu.

.

Gejala seks bebas ini seolah-olah semakin sukar dibendung kerana terlalu banyak pendedahan dan tayangan hubungan seksual samada di internet atau di televisyen.

.

.

Penyakit Akibat Seks Bebas

.

.

Penyakit yang biasanya berlaku akibat hubungan seksual atau
sexually transmitted diseases
(STDs)
 juga turut dikenali sebagai
sexually transmitted infections
(STIs).

.

Ia merupakan penyakit yang
berjangkit
 daripada satu individu kepada individu yang lain
menerusi aktiviti seksual
 termasuklah:

Menerusi vagina

Seks oral

Seks anal

.

Ia juga mampu berjangkit
menerusi sentuhan fizikal yang sangat intim
 dan cara lain namun ia agak jarang berlaku seperti:

Berkongsi jarum suntikan

Menyusu badan

.

Penyakit seks bebas ini
tidak selalunya akan menunjukkan simptom
 atau simptom tersebut hanyalah biasa-biasa sahaja.

.

.

Jadi, tidak mustahil jika anda mendapat jangkitan dan anda tidak menyedarinya.

.

Disebabkan oleh hal ini, penting untuk anda
 mendapatkan ujian jika anda melakukan hubungan seksual.

.

Jika anda didiagnosa dengan penyakit
STD
, anda perlu segera mendapatkan rawatan kerana ia
boleh menjadi lebih teruk seperti kanser.

.

Penyakit seks bebas ini boleh dicegah dan jika anda melakukan seks, anda perlu tahu bagaimana untuk anda melindungi diri dan pasangan anda seperti menggunakan kondom.

.

Baca Juga :
19 Jenis Kondom Terbaik untuk Anda , Suami guna pada tahun 2020

.

.

Simptom Penyakit Seks Bebas Bagi Lelaki

.

.

Tidak mustahil untuk anda mengalami STD tanpa mengalami sebarang simptom namun jika ada,
simptom-simptom STD adalah seperti berikut:

Sakit atau tidak selesa sewaktu melakukan hubungan seksual atau kencing

Sakit, bengkak atau ruam pada zakar, testikel, punggung, paha atau mulut

Bahan buangan pelik atau keluar darah dari zakar

Testikel sakit atau bengkak

.

.

Simptom Penyakit Seks Bebas Bagi Wanita

.

.

Sama seperti lelaki, ia tidak akan menunjukkan simptom yang ketara namun jika ada,
simptom-simptom adalah seperti berikut:

Sakit atau tidak selesa sewaktu melakukan hubungan seksual atau kencing

Sakit, bengkak atau ruam pada zakar, testikel, punggung, paha atau mulut

Bahan buangan pelik atau keluar darah dari faraj

Gatal didalam atau sekitar faraj

.

Baca Juga :
 Tips Cara Pakai Kondom – 7 Langkah Mudah

.

.

Jenis Penyakit Seks Bebas

.

.

1. Chlamydia

.

.

Bakteria tertentu akan mengakibatkan penyakit ini.

.

Ia merupakan diantara
STD yang paling kerap berlaku
 bagi mereka yang mengamalkan seks bebas.

.

Kebanyakan
pesakit
 tidak menunjukkan sebarang simptom
 namun jika ada ia adalah seperti berikut:

Sakit atau tidak selesa ketika melakukan hubungan seksual atau kencing

Bahan yang keluar daripada zakar atau faraj berwarna hijau atau kuning

Sakit pada bahagian bawah abdomen

.

Jika dibiarkan,
 ia akan membawa kepada:

Jangkitan pada urethra, kelenjar prostat atau testikel

Pelvic inflammatory disease

Ketidaksuburan

Jika wanita mengandung yang mengalaminya, kandungan juga berisiko untuk terkena

.

.

2. HPV

.

.

Human Papillomavirus (HPV)

merupakan virus yang boleh disebarkan melalui individu kepada individu yang lain menerusi sentuhan fizikal intim atau sentuhan seksual.

.

Terdapat banyak versi virus ini yang setiap satunya mempunyai tahap bahaya yang berbeza.

.

Simptom biasa adalah ketuat
 pada alat kelamin, mulut atau tengkuk.

.

Ada sesetengah yang mampu mengakibatkan kanser seperti:

Kanser oral

Kanser servik

Kasner vulvar

Kanser zakar

Kanser rektal

.

Tiada rawatan untuk HPV namun
kebanyakan jangkitan hilang dengan sendirinya.

.

Terdapat juga vaksin untuk melindungi diri daripada HPV seperti HPV 16 dan HPV 18.

.

3. Sifilis

.

.

Penyakit
sifilis
 merupakan salah satu daripada penyakit yang
paling kerap terjadi akibat seks bebas.

.

Ia merupakan
jangkitan bakteria
 yang biasanya sukar untuk dikesan pada peringkat awal.

.

Simptom pertama yang akan kelihatan adalah
bulatan kecil yang agak menyakitkan yang dikenali sebagai
chancre.

.

Ia boleh terbentuk pada alat kelamin, anus dan juga mulut.

.

Ia sangat
mudah untuk berjangkit.

.

.

Simptom lain
 penyakit sifilis yang anda boleh perhatikan adalah:

Ruam

Lesu

Demam

Sakit kepala

Sakit sendi

Penurunan berat badan

Rambut gugur

.

Jika dibiarkan
 tanpa rawatan yang sewajarnya, ia akan mengakibatkan:

Hilang penglihatan

Hilang pendengaran

Hilang memori

Masalah
 mental

Jangkitan pada otak dan
spinal cord

Masalah jantung

Kematian

.

Namun, jika anda dapat mengenalpasti simptom ini lebih awal, ia mampu untuk dirawat dengan antibiotik.

.

.

4. HIV

.

.

Penyakit HIV akan
merosakkan sistem imunisasi
 dan meningkatkan risiko untuk dijangkiti virus atau bakteria lain.

.

Jika tidak dirawat segera, ia akan mengakibatkan
HIV tahap 3 yang dikenali sebagai AIDS.

.

Antara simptom
 awal HIV adalah:

Demam

Rasa menggigil

Sakit badan

Bengkak hati

Sakit tekak

Sakit kepala

Ruam

.

Simptom ini jelas kelihatan dalam bulan-bulan pertama.

.

Ada juga pesakit yang membawa HIV namun
tidak menunjukkan sebarang simptom.

.

Tiada rawatan
 untuk merawatnya buat masa ini namun ada rawatan untuk mengawalnya.

.

.

Ia juga memerlukan rawatan untuk mengurangkan risiko penyakit ini disebarkan kepada pasangan.

.

Dengan teknologi rawatan terkini, masih ada harapan untuk pesakit HIV untuk
hidup lebih lama dan sihat.

.

.

5. Gonorrhea

.

.

Penyakit akibat seks bebas ini juga dikenali sebagai
the clap.

.

Kebanyakan pesakit tidak menunjukkan sebarang simptom namun jika ada,
simptomnya adalah seperti berikut:

Bahan berwarna putih, kuning atau hijau keluar dari kemaluan

Sait atau rasa tidak selesa sewaktu hubungan seksual atau kencing

Kerap kencing

Rasa gatal sekitar alat kelamin

Sakit tekak

.

Jika dibiarkan,
 ia akan membawa kepada:

Jangkitan pada urethra, kelenjar prostat atau testikel

Pelvic inflammatory disease

Ketidaksuburan

.

.

6. Pubic Lice

.

.

Ia turut dikenali sebagai
crabs
dan merupakan serangga kecil yang mampu
hidup pada bulu kemaluan anda.

.

Sama seperti kutu lain, ia hidup dengan
menghisap darah anda.

.

Antara simptom
 biasa penyakit seks bebas ini adalah:

Rasa gatal pada alat kelamin

Benjolan kecil kemerahan sekitar alat kelamin

Demam

Letih

Rasa tidak selesa

.

Anda sendiri mampu melihat
kutu atau telur kecil
 berwarna putih pada bahagian akar bulu kemaluan anda.

.

Jika dibiarkan, ia mampu merebak kepada orang lain menerusi sentuhan kulit ke kulit, perkongsian pakaian, tempat tidur atau tuala.

.

.

7. Trichomoniasis

.

.

Penyakit seks bebas ini juga dikenali dengan nama
trich.

.

Ia merupakan organisma kecil yang boleh disebarkan dari individu kepada individu lain
menerusi sentuhan alat kelamin.

.

Antara simptom
 yang ditunjukkan oleh pesakit
trich
adalah:

Rasa pedih atau gatal pada bahagian kemaluan

Rasa sakit atau tidak selesa sewaktu seks atau kencing

Kerap kencing

Bagi wanita, akan ada bau yang tidak sedap atau “bau ikan” keluar daripada faraj

.

Jika dibiarkan, akan membawa kepada:

Jangkitan pada urethra

Pelvic inflammatory disease

Ketidaksuburan

.

Penyakit seks bebas ini boleh dirawat menggunakan antibiotik.

.

.

.

.

8. Herpes

.

.

Ia merupakan singkatan kepada
herpes simplex virus
(HPV).

.

Terdapat
dua jenis
 bagi virus ini iaitu:

HSV-1

HSV-2

.

Kedua-duanya boleh
disebarkan menerusi hubungan seksual
 dan HSV-1 biasanya disebarkan secara oral manakala HSV-2 pula melibatkan alat kelamin.

.

Simptom biasa bagi
oral herpes
,
akan ada pembentukan
sores
disekitar mulut.

.

Bagi
genital herpes
,
akan ada pembentukan
sores
pada sekitar alat kelamin.

.

.

Pada masa ia mula-mula muncul, ia akan menjadi sangat menyakitkan dan akan sembuh selepas beberapa minggu.

.

Jika
ibu yang mengandung
 mengalaminya, kandungannya berisiko untuk mendapat penyakit ini dan ia akan membahayakan kandungan.

.

Buat masa ini
tiada rawatan
 untuk menyembuhkannya namun terdapat ubat supaya ia boleh dikawal dari segi kesakitan dan kadar ia merebak.

.

Ubat tersebut juga mampu untuk mengurangkan risiko penyebaran kepada pasangan anda.

.

9. Granuloma

.

.

Penyakit seks bebas ini juga dikenali sebagai
donovanosis
.

.

Simptomnya terbahagi kepada tiga tahap iaitu:

.

a) Tahap Satu

.

.

Jerawat kecil akan terbentuk dan
memakan tisu sekeliling.

.

Sebaik sahaja tisu mulai menipis, kawasan tersebut akan
menjadi kemerah-merahan.

.

Ia kemudian akan berubah menjadi benjolan yang tidak menyakitkan namun akan berdarah jika tercedera.

.

.

b) Tahap Dua

.

.

Pada tahap kedua,
bakteria akan mula memakan kulit
 dan ia akan mengakibatkan
ulser
 yang akan merebak daripada alat kelamin ke bahagian bawah badan.

.

Anda akan perasan yang disekeliling ulser tersebut akan muncul
granulated tissue.

.

Bau busuk akan hadir bersama-sama ulser ini.

.

.

c) Tahap Tiga

.

.

Ulser akan mula
berubah menjadi parut.

.

Ia boleh dirawat dengan menggunakan antibiotik seperti
tetracycline
dan juga
macrolide erythromycin.

.

Streptomycin
dan juga
ampicillin
boleh digunakan sebagai ubat rawatan.

.

Kesemua ubatan ini biasanya akan digunakan sekitar 3 minggu dan akan terus digunakan jika jangkitan telah disembuhkan.

.

.

10. Chancroid

.

.

Ia merupakan penyakit seks bebas yang disebabkan oleh
jangkitan bakteria
 pada bahagian sekitar alat kelamin lelaki dan perempuan.

.

Ia disebabkan oleh bakteria
haemophilus ducreyi
yang akan menyerang tisu disekitar alat kelamin yang akan mengakibatkan ulser.

.

Ulser ini kemudiannya akan mengakibatkan pendarahan atau
mengeluarkan cecair yang akan menyebarkan bakteria
 sewaktu seks oral, anal atau vaginal.

.

Ia juga boleh merebak menerusi
sentuhan kulit ke kulit
 dalam kalangan mereka yang berpenyakit.

.

Simptom
 yang biasanya berlaku adalah:

Benjolan kecil dan kemerahan akan kelihatan pada alat kelamin yang akan membentuk ulser pada bahagian sekeliling alat kelamin.

Bagi wanita, sama seperti diatas namun akan ada rasa pedih atau sakit sewaktu kencing

Ulser tersebut akan mudah untuk terluka jika disentuh

.

.

Ada beberapa langkah
 untuk merawat penyakit seks bebas ini seperti:

Antibiotik untuk membunuh bakteria penyebab ulser dan akan merendahkan risiko kesan parut apabila ulser telah sembuh

Pembedahan yang akan mengurangkan bengkak dan kesakitan namun berpotensi untuk meninggalkan parut

.

.

Bahaya kan penyakit yang bakal anda peroleh jika anda mengamalkan seks bebas?

.

.

Ada yang boleh disembuhkan dan ada yang
berpotensi membawa maut.

.

Jadi, beringatlah ketika anda ingin melakukan hubungan seksual dan elakkan seks bebas untuk kesihatan yang lebih terjamin.

.

Sekian sahaja perkongsian kami untuk kali ini. Semoga bermanfaat!


Urut Zakar: Cara Urutan Zakar Jelqing (Lengkap Bergambar & Video)

Antara

cara
 urut zakar yang paling popular dan diamalkan oleh ramai lelaki adalah
urutan Jelqing.

.

Kalau anda rajin
mencari informasi di internet
, anda pasti akan bertemu dengan bermacam-macam hasil carian seperti urut zakar mudah, urut zakar lelaki, urut zakar tumblr dan macam-macam lagi.

.

Namun, ada kebanyakan daripada perkongsian tersebut menggunakan teknik urutan yang salah yang berkemungkinan besar
mengakibatkan kerosakan zakar!

.

.

Urutan Jelqing
merupakan satu teknik
urutan
 yang boleh dikategorikan sebagai urut batin yang melibatkan urutan dan regangan zakar bermula di bahagian tengah zakar ketika tegang.

.

Ia melibatkan
penggunaan daya yang sederhana dan sedikit kuat.

.

Tujuan utama urutan
Jelqing:

Menggalakkan aliran darah ke zakar

Membantu proses pemulihan otot zakar

Menggalakkan pengumpulan darah pada zakar untuk ereksi yang lebih besar dan panjang

.

Apa yang paling penting bagi urutan ini adalah
 teknik

anda memegang atau menggengam zakar anda.

.

Bezanya dengan genggaman satu tangan ketika anda melancap adalah, urutan
Jelqing
menggunakan kedua-dua belah tangan anda dengan membuat bentuk “OK”.

.

.

Isi Kandungan

Toggle

Asal-usul Urutan Jenqing
Cara Urutan Jelqing
Berapa Kali Perlu Dilakukan?
Kenapa Perlu Tingkatkan Frekuensi Setiap Minggu
Apa Hasil Yang Anda Perlu Harapkan?
Apa Yang Anda Perlu Elakkan?
1. Zakar Sejuk
2. Zakar Berwarna Ungu atau Biru
3. Rasa Pedih atau Sakit
Kelebihan dan Kekurangan Urutan Jelqing
Berkesan Ke Urutan Jelqing?

.

.

**Psst:
 Baca sehingga habis ya, ada
hadiah
 menanti anda di akhir artikel ini.

.

.

.

Asal-usul Urutan Jenqing

.

.

Berdasarkan pandangan paling popular, teknik urut zakar ini dikatakan
berasal dari Timur Tengah
 yang merupakan satu ilmu warisan kepada anak-anak lelaki yang menginjak usia dewasa.

.

Antara tujuan lain teknik urut zakar ini diamalkan adalah untuk
membuatkan zakar bertambah panjang
 dan juga menambahkan ukur lilit zakar tersebut.

.

Hal ini kerana
saiz zakar melambangkan kejantanan
 dan urutan ini diajar untuk memastikan anak lelaki memenuhi kriteria kejantanan tersebut.

.

Ia juga bagi memastikan anak-anak lelaki mereka mempunyai zakar yang lebih keras dan mampu bertahan dengan lebih lama ketika diranjang.

.

Disebabkan oleh keberkesanan teknik urut zakar ini, ia mula turut digunakan oleh orang luar dan seterusnya menjadi popular di seluruh dunia.

.

Baca Juga :
Lemah Tenaga Batin – Apa yang Anda Perlu Buat Untuk Atasinya?

.

.

Cara
 Urutan Jelqing

.

.

Untuk memulakan teknik urut zakar ini,
anda perlukan pelincir
 samada dalam bentuk minyak urut zakar atau krim yang sesuai digunakan untuk mengurut.

.

Hal ini kerana ia melibatkan
banyak gerakan dan geseran
 pada kulit zakar anda.

.

Anda boleh
lihat video urut zakar
 dibawah untuk dapatkan gambaran terlebih dahulu:


Waktu Subur Isteri – Anda Suami Perlu Faham Kitaran Haid

Bila
sebenarnya
 waktu paling
subur
untuk
 isteri
anda mengandung?

.

Anda pernah terfikir tak pasal ni atau anda jenis beromen jer ikut suka anda bila-bila masa dan serahkan semuanya kepada rezeki samada mengandung atau tidak?

.

Anda tahu tak kira
waktu
subur
 isteri anda?

.

Jangan risau.

.

Dalam
sharing
kali ini, kami akan kongsikan dengan anda beberapa perkara penting yang anda perlu tahu
berkenaan
 waktu subur isteri anda.

.

Antaranya ialah:

Isteri anda hanya boleh mengandung ketika berada dalam
fertile window
kitaran haid.

Ada beberapa perkara yang boleh dilakukan ketika
ovulating.

Peluang untuk mengandung
 akan meningkat sekiranya anda melakukan seks
pada hari
ovulation
atau dua hari sebelumnya.

.

Isi Kandungan

Toggle

BILA WAKTU SUBUR DAN PALING BERPOTENSI UNTUK MENGANDUNG?
FAKTA BERKENAAN WAKTU SUBUR
MACAM MANA NAK TAHU BILA OVULATING?
APA BEZA KITARAN HAID DAN PERIOD?
CARA MENGENAL PASTI WAKTU SUBUR ISTERI ANDA
CARA LAIN MENENTUKAN WAKTU SUBUR ISTERI ANDA
1. Perhatikan perubahan pada vaginal mucus
2. Gunakan ovulation predictor kit
3. Dapatkan masa yang paling tepat

.

.

**Psst:
 Baca sehingga habis ya, ada
hadiah
 menanti anda di akhir artikel ini.

.

.

BILA WAKTU SUBUR DAN PALING BERPOTENSI UNTUK MENGANDUNG?

.

.

F
ertile window
– hari didalam kitaran
haid
 wanita yang paling
berpotensi tinggi untuk mengandung.

.

Fertile window
ini bergantung kepada tempoh kitaran haid.

.

Kalau anda belum tahu,
kitaran haid setiap perempuan tidak sama.
 Jadi, anda perlu belajar dan faham kitaran haid pasangan anda.

.

Hari yang dimaksudkan ini adalah hari dimana “telur” akan dikeluarkan dari ovari
(ovulation)
dan lima hari sebelumnya.

.

Melakukan seks dalam tempoh ini antara masa terbaik yang mampu meningkatkan potensi untuk mengandung.

.

MITOS :
Perempuan boleh mengandung pada bila-bila masa.

.

FAKTA :
Perempuan hanya boleh mengandung dalam tempoh beberapa hari dalam kitaran haidnya.

.

Semua ni disebabkan oleh telur dan sperm mempunyai kitaran hidup yang sangat singkat.

.

.

Tempoh hidup sperm biasanya sekitar 5 hari.

.

Bagi telur pula, ia hanya boleh disenyawakan dalam tempoh 24 jam selepas dikeluarkan dari ovari.

.

Telur dan sperm perlu datang dalam masa yang sama dan dalam masa yang tepat untuk membolehkan persenyawaan.

.

Hasilnya nanti adalah
embryo.

.

.

FAKTA BERKENAAN WAKTU SUBUR

.

.

Ovulation
adalah proses dimana telur yang dah matang dikeluarkan dari ovari.

.

Telur tersebut kemudian akan bergerak melalui
fallopian tube
dimana ia dah boleh disenyawakan.

Jika ada sperm didalam
fallopian tube
pada waktu tersebut, ada kemungkinan besar telur tersebut akan
disenyawakan
 sekaligus menghasilkan
embryo
yang kemudiannya akan membesar menjadi janin.

.

Jadi, peluang untuk mengandung hanya boleh berlaku jika anda melakukan seks dalam tempoh ini.

.

Dalam tempoh 12 sehingga 24 jam selepas
ovulation,
pasangan anda tidak lagi boleh mengandung dalam tempoh
kitaran haid
 tersebut kerana telur tidak lagi berada didalam
fallopian tube.

.

Kalau anda melakukan seks dalam tempoh sebelum atau selepas
fertile window,
kemungkinan untuk mengandung adalah hampir kepada tiada.

.

.

Baca Juga : Faraj Wanita – Kenali Miss V Pasangan Anda

.

.

.

Apapun kalau anda memang bercadang untuk merancang kehamilan, jangan sandarkan kepada fakta ini semata-mata.

.

Adalah lebih baik sekiranya anda menggunakan ubat atau alat perancang kehamilan yang sebaiknya.

.

Baca Juga
: 3 Cara Elak Kehamilan Walaupun Pancut Dalam

.

.

MACAM MANA NAK TAHU BILA OVULATING?

.

.

Bila anda ambil tahu akan waktu subur isteri anda, anda boleh merancang bila untuk melakukan seks supaya peluang untuk mengandung tersebut adalah lebih tinggi.

.

Anda boleh ingatkan pasangan anda untuk mencatat kitaran haidnya dimana-mana yang anda boleh sama-sama lihat dan pantau.

.

Untuk mengira tempoh kitaran
haid
, catat hari pertama pasangan anda “keluar darah” dan tandakan ia sebagai hari pertama.

.

Hari terakhir pula adalah hari sebelum pasangan anda “keluar darah” yang seterusnya.

.

APA BEZA KITARAN HAID DAN PERIOD?

.

.

Kitaran haid (
menstrual cycle)
adalah kiraan hari atau tempoh selepas pasangan anda
period (atau
mesntruate
).

.

Period pula adalah sewaktu “keluar darah” isteri anda.

.

Sebuah kitaran haid akan dikira
 normal jika ia dalam tempoh 21 ke 35 hari.

.

Kitaran ini akan berbeza diantara setiap wanita dan juga diantara setiap kitaran.

.

Jika pasangan anda mempunyai kitaran haid yang berbeza setiap bulan, anda boleh kirakan purata kitaran haid pasangan anda.

.

Untuk mengiranya, ambil purata daripada 3 bulan berturut-turut. Tambah kesemua hari dalam kitaran haid ketiga-tiga bulan ini dan bahagikan dengan tiga.

.

.

CARA MENGENAL PASTI WAKTU SUBUR ISTERI ANDA

.

.

Bila anda dah tahu kitaran haid isteri anda, lebih mudah untuk anda ketahui bila waktu subur isteri anda.

.

Ovulation
akan bermula sekitar 14 hari sebelum
period.

.

Contoh:

Jika kitaran haid = 28 hari, maka hari ke-14 adalah hari pasangan anda
ovulate
dan hari ke-12, 13 dan 14 adalah hari paling subur.

Jika kitaran haid = 35 hari, maka hari ke-21 adalah hari pasangan anda
ovulate
dan hari ke-19, 20 dan 21 adalah hari paling subur.

Jika kitaran haid = 21 hari, maka hari ke-7 adalah hari pasangan anda
ovulate
dan hari ke-5, 6 dan 7 adalah hari paling subur.

.

Waktu subur isteri anda adalah 3 hari sebelum dan termasuk hari
ovulation
berlaku.

.

Namun, ada sesetengah wanita yang mempunyai kitaran haid yang tidak menentu. Jadi, cara terbaik jika anda tak dapat cari puratanya, anda boleh melakukan seks setiap 2-3 hari.

.

.

CARA LAIN MENENTUKAN WAKTU SUBUR ISTERI ANDA

.

.

Canggih tak canggih dunia sekarang ni, semuanya dah disediakan dan dipermudahkan untuk anda.

.

Sekarang ini ada
ovulation calculator
yang boleh membantu anda untuk mengira waktu subur isteri.

.

Hasil kiraan ini akan menjadi penanda kepada hari paling subur isteri anda dan peluang untuk mengandung juga akan menjadi lebih tinggi.

.

.

.

.

Ia juga boleh digunak untuk mengira
due date
isteri anda jika isteri anda mengandung pada waktu subur isteri anda yang seterusnya.

.

Cara lain yang boleh digunakan untuk menentukan bila isteri anda
ovulationg:

.

.

1. Perhatikan perubahan pada vaginal mucus

.

.

Beberapa hari sebelum
ovulation,
isteri anda akan perasan pada
vaginal mucus
akan menjadi lebih jernih, likat dan licin serta kelihatan seperti putih telur.

.

Ini merupakan petanda yang
ovulation
bakal berlaku. Jadi, ia merupakan masa terbaik untuk melakukan seks kerana sperm boleh bergerak dengan lebih mudah dalam mucus.

.

.

2. Gunakan ovulation predictor kit

.

.

Pasangan anda boleh gunakan
predictor kit
daripada supermarket atau farmasi untuk
test
air kencing untuk sebarang tanda
ovulation.

.

Jika
test
dilakukan beberapa hari sebelum hari dijangka
ovulation,
keputusan positif akan keluar yang bermaksud dalam tempoh 24 ke 36 jam adalah masa
ovulation
akan berlaku.

.

.

3. Dapatkan masa yang paling tepat

.

.

Jika anda mencari waktu subur yang paling tepat untuk pastikan isteri anda mengandung,
Dr. Karin Hammarberg
ada menerangkan cara yang anda boleh cuba.

.

Melakukan seks paling dekat dengan waktu
ovulation
akan meningkatkan peluang untuk mengandung.

.

Jika anda dan pasangan melakukan seks sekitar 6 hari atau lebih daripada hari dijangka
ovulate,
peluang untuk pasangan anda mengandung hampir kepada kosong.

.

Jika anda melakukan seks 5 hari sebelum, peluang untuk pasangan anda mengandung adalah sekitar
10 peratus
.

.

Bagi anda yang melakukan hubungan seksual dengan pasangan pada hari
ovulation
atau 2 hari sebelum, peluang untuk mengandung adalah sekitar 30 peratus.

.

Rasanya itu sahaja untuk perkongsian berkenaan waktu subur isteri yang anda perlu tahu terpulang samada anda ingin meningkatkan peluang kehamilan atau mengurangkannya.

.

Semoga perkongsian kali ini berikan anda manfaat dan membantu anda untuk lebih memahami
waktu subur isteri
 anda.


Kenapa Lelaki 40-an Perlu Ambil Suplemen? Senaman + Supplemen, Baru Power.

Supplement
 atau herba?

.

Ini antara persoalan yang ramai daripada kita
musykil.

.

Bila umur dah masuk 4
series
 ni penyakit dah banyak yang
datang
, kesihatan pun makin lama makin merudum.

.

.

Bila tanya member-member dekat tempat kerja, ada yang suruh ambil
suplemen,
 ada yang suruh makan herba.

.

Mana satu yang
lagi bagus
 sebenarnya? Pening kepala!

.

Jom min jelaskan satu persatu apa
kelebihan
 dan
kekurangan
 kedua-dua jenis makanan ini.

.

Isi Kandungan

Toggle

Apa Maksud Suplement & Herba?
Perbezaan Suplemen & Herba
Herba Sahaja Tidak Cukup
Suplemen Atau Herba, Mana Yang Terbaik?
Bahaya Makan Herba Kisar
Cara Memilih Supplement Herba Yang Selamat
Konklusinya

.

.

Baca Juga Artikel Ini:
Khasiat Bawang Putih – Manfaat Untuk Lelaki. Resepi Bawang Putih Bakar+Madu

.

.

.

Apa Maksud Suplement & Herba?

.

.

Herba
 merupakan tumbuhan yang mengandungi
khasiat
 untuk kesihatan.

.

Khasiat-khasiat ini kebiasaannya
didapati
 pada akar, bunga, kulit pokok dan bahagian lain yang dipercayai boleh memberi kesan positif pada tubuh badan.

.

Suplemen pula merupakan makanan tambahan yang
selalunya
 datang dalam bentuk serbuk, pil, kapsul, tablet, dan cecair.

.

.

Ianya
bagus
 untuk mereka yang ada penyakit alergi, dan tak mampu untuk makan makanan yang boleh melengkapkan zat harian mereka.

.

Selain itu, ia juga banyak digunakan untuk tujuan
kecantikan
 kulit & ubat turun berat badan.

.

Sebenarnya setiap dari kedua-dua jenis makanan ini mempunyai
perbezaan
 dan kelebihan yang ketara serta lebih baik dari satu dengan yang lain.

.

.

Perbezaan Suplemen & Herba

.

.

Untuk memilih suplemen atau herba yang sesuai untuk anda, anda perlu tahu apa
perbezaan
 keduanya dahulu

.

Perbezaan yang paling ketara, herba merupakan
makanan tambahan
 yang telah pun diamalkan oleh masyarakat dahulu.

.

Manakala suplemen pula ramai
mengenalinya
 sebagai makanan ‘ubat dari doktor’ yang berunsur kimia.

.

.

Pandangan ini
TIDAK TEPAT.
 Tidak dinafikan, kebanyakan herba yang diamalkan oleh penduduk diseluruh dunia sememangnya mampu memberi kebaikan kepada kesihatan.

.

Tapi anda perlu tahu juga,
suplemen
 sebenarnya merupakan herba yang dah pun ditulinkan bahan aktifnya.

.

Ini kerana, di dalam setiap tumbuhan herba, mengandungi bermacam-macam unsur dan molekul lain yang
membentuk
 fizikal herba tersebut.

.

.

Unsur-unsur lain yang dimaksudkan ini boleh jadi sangat
bertoksin
 kepada tubuh badan kita.

.

Sebagai contoh, jika anda minum atau ambil
kapsul
 tongkat ali yang dikisar terus dari akar tongkat ali, dalam jangka masa pendek berkemungkinan besar buah pinggang anda akan
rosak.

.

Dibawah min ada sediakan
perbandingan
 antara suplemen dan herba:

.

Ciri-Ciri

 Suplemen

    Herba

  Keberkesanan jangka masa pendek

/

x

  Kesan sampingan

x

/

  Bebas dari bahan toksin

/

x

  Harga Berpatutan

/

x

  Mendapat kelulusan KKM

/

x

  Kandungan tulin

/

x

.

Setiap ciri-ciri diatas
berkemungkinan
 berbeza mengikut pengeluar. Lain pengeluar lain tahap keselamatan dan ciri-cirinya.

.

Pastikan anda pilih jenama atau pengeluar yang boleh
dipercayai
 supaya kandungan yang ada didalam produk tersebut terjamin.

.

.

Herba Sahaja Tidak Cukup

.

.

Makin berumur kesihatan pun makin
merosot.

.

Mereka yang berumur 40 tahun dan keatas
kebanyakkannya
 akan menghidap salah satu daripada penyakit ini:

Jantung

Darah tinggi

Diabetes

Strok

Batu karang

.

Bila dah terjadi masalah ini, baru nak mula amalkan petua herba-herba tradisional yang
dikatakan,
 kononnya boleh menyembuhkan penyakit itu ini.

.

Sebenarnya
herba sahaja tidak cukup
!  Ini alasannya.

.

.

1. Kurang khasiat

.

.

Kita pun tahu, mereka yang berumur 40 tahun dan keatas ada
tendency

untuk makan makanan yang manis, berlemak, & berkolesterol tinggi.

.

Dah tentu
makanan
 tersebut tidak mengandungi zat-zat penting yang lengkap. Jadi tak hairanlah banyak masalah kesihatan boleh berlaku.

.

Untuk mereka yang sudah mencapai umur 40 tahun dan keatas, pengambilan herba
tradisional
 secara mentah sememangnya tidak digalakkan.

.

.

Ini kerana khasiat yang ada
didalam
 herba mentah tersebut tidak cukup untuk memberi khasiat kepada tubuh badan kita.

.

Bagi memastikan tubuh badan anda menerima khasiat sesuatu herba itu dengan
efisiyen,
 anda perlu ambil suplemen yang berasaskan herba tersebut.

.

Suplemen sebenarnya
sama
 sahaja seperti herba, cuma suplemen adalah herba yang dah
ditulinkan
 khasiatnya & lebih padat dengan bahan aktif.

.

.

Dengan suplemen juga, anda  boleh ambil mengikut
sukatan
 dos yang diperlukan oleh tubuh badan anda.

.

Suplemen juga tidak ada kesan
sampingan
 atau kesan buruk, seperti yang ada dalam herba yang belum ditulinkan khasiatnya.

.

.

2. Bersenam juga penting

.

.

Kebanyakkan mereka yang ada
penyakit 3 serangkai
 banyak bergantung kepada ubat-ubatan dan herba tradisional semata-mata.

.

Sedangkan untuk pulih sepenuhnya, mereka perlu ubah gaya hidup mereka terlebih dahulu. Selain pemakanan, senaman dan
kekal aktif
 juga tak boleh ditinggalkan.

.

Melalui aktiviti senaman, anda akan memperoleh
pelbagai manfaat kesihatan
 seperti:

Meningkatkan fungsi minda

Mencergaskan badan

Meningkatkan stamina

Menambah jisim otot

Mengstabilkan hormon-hormon penting

.

.

Boleh jadi jika anda tak lakukan aktiviti senaman secara
berkala,
 tubuh badan anda tidak dapat menyerap supplemen herba yang anda makan setiap hari dengan baik.

.

Ini kerana sel-sel lemak dan
kolesterol
 yang terkumpul pada organ & kelenjar hormon anda tidak dapat berfungsi dengan
sempurna.

.

.

Suplemen Atau Herba, Mana Yang Terbaik?

.

.

Antara
kemusykilan
 yang ramai orang alami sekarang ini adalah pemilihan antara dua makanan ini.

.

Mana satu yang paling bagus?

.

Jawapannya berbalik kepada kebaikan & kelebihan yang ada pada setiap jenis
makanan
 tambahan ini.

.

.

Jika kita tengok perbezaan yang dibincangkan diatas tadi, jelas suplemen
menang besar
 berbanding herba atas sebab-sebab yang tertentu.

.

Dari segi keselamatan,
sememangnya
 suplemen terbukti lebih selamat melalui kajian saintifik & klinikal.

.

Suplemen juga kebiasaannya datang tanpa kesan sampingan, selagi mana mengikut dos yang
ditetapkan
 oleh pengeluar.

.

.

Dari segi
khasiatnya
 pula, kita boleh ambil contoh akar tongkat ali dengan suplement tongkat ali
Physta
®.

.

Dalam sebiji kapsul tongkat ali
Physta
® mengandungi
200mg
 kandungan bahan aktif yang ada didalam tongkat ali.

.

Manakala 500ml air rebusan tongkat ali hanya
mengandungi
 15mg tongkat ali sahaja.

.

.

Untuk mendapatkan
200mg
 khasiat tongkat ali sama macam kapsul tadi, anda perlu minum bergalon-galon air rebusan tongkat ali, baru lah anda dapat jumlah
dos
 yang sama.

.

Tak perlu susah-susah, makan sahaja suplemen,
kesannya
 lagi cepat, & lebih kandungan bahan aktif untuk dimanfaatkan.

.

.

Bahaya Makan Herba Kisar

.

.

Atuk nenek
moyang
 kita zaman dahulu tak ada teknologi pengekstrakkan yang canggih seperti sekarang.

.

Jadi cara yang mereka guna untuk dapatkan khasiat daripada herba tersebut ialah dengan cara
mengkisar,
 mengkikis, menumbuk dan merebus herba tersebut.

.

Cara ini bukan
sahaja
 tidak efisien dan membazir herba yang digunakan, malah amalan memakan akar tongkat ali atau mana-mana herba secara terus sangat-sangat lah bahaya.

.

.

Banyak kes kerosakan buah pinggang, hati, dan organ lain yang berlaku
kebelakangan
 ini.

.

Penularan berita palsu juga
merupakan
 antara penyebab utama kenapa ramai daripada mangsa terdesak mencari jalan mudah untuk pulih.

.

Selalunya mereka yang berumur 40 tahun ke atas yang banyak tertipu dengan
berita-berita
 palsu seperti.

.

.

Cara Memilih Supplement Herba Yang Selamat

.

.

Anda buntu macam mana nak cari
supplement
 yang selamat dan sesuai untuk anda?

.

Jom ikut panduan ini supaya anda tak buat
kesilapan
 maktu anda membeli.

.

.

1. Kelulusan KKM

.

.

Dah tentu,
kalau
 anda nak pilih apa-apa produk kesihatan, anda mesti kena check dulu sama ada produk tu ada kelulusan KKM ke tidak.

.

Ini penting sebab kalau sesuatu produk tu tak selamat, memang agak
mustahil
 untuk dapat kelulusan daripada KKM.

.

KKM sentiasa
menjalankan
 pemeriksaan secara berkala terhadap pengeluar, serta penjual produk sekali.

.

.

Mereka juga tak teragak-agak untuk menyerbu premis pihak
pengeluar
 & penjual jika mendapat aduan dari mana-mana pihak.

.

Disebabkan ini,
ramai
 pengeluar & penjual takut untuk menghasilkan & menjual produk yang merbahaya kepada umum. Jadi tak ada istilah menipu.

.

Jika disabitkan kesalahan, mereka boleh didakwa, dipenjara, serta boleh dikenakan saman
sehingga
 mencecah ratusan ribu, malah jutaan ringgit.

.

.

2. Halal

.

.

Untuk mereka yang beragama
islam,
 yang ini paling penting.

.

Logo halal yang ada pada sesetengah produk bukan sahaja kerana produk tersebut bebas
daripada
 najis, tetapi produk tersebut perlu bebas dari racun dan bahan-terlarang juga.

.

Mereka yang
menyalahgunakan
 logo halal JAKIM boleh didakwa dan disaman atas perbuatan memalsukan sijil halal JAKIM

.

.

3. Kajian Saintifik & Ujian Klinikal

.

.

Macam mana kita nak tahu produk tersebut selamat, serta boleh
mengandungi
 khasiat? Mestilah melalui kajian saintifik dan klinikal.yang
telah
 pun dijalankan.

.

Kebiasaannya produk yang
selamat,
 akan ada lebih daripada satu kajian saintifik terperinci yang menyokong
keberkesanan
 sesuatu produk tersebut.

.

Lebih bagus lagi, kalau produk itu dikaji
sendiri
 oleh pengeluar, dan kajian tersebut disahkan sahih dan benar-benar dijalankan

.

.

4. Jenama Yang Berwibawa

.

.

Katakan ada
jenama
 barangan dapur yang anda tak biasa beli, tular kerana dikatakan boleh mendatangkan masalah
kesihatan
 kepada penggunanya.

.

Adakah anda akan beli produk tersebut? Sudah tentu lah tidak.
Sama
 juga macam supplement, anda perlu pilih jenama yang boleh dipercayai dan selamat.

.

Bukan jenama
sebarangan
 yang tiba-tiba muncul dalam pasaran. Pilih yang ada keluilusan JAKIM serta KKM, yang betul-betul selamat dan disokong oleh kajian saintifik.

.

.

5. Kesan Bukan Mendadak

.

.

Satu lagi cara nak tahu sama ada suplement tersebut selamat, ialah melalui
kesannya.

.

Selalunya supplement kesannya agak
memakan
 masa, dua tiga minggu baru nampak kesannya.

.

Lain kalau ubat kuat, itu memang kesannya
cepat
 & mendadak, 15 minit dah terasa pejalnya.

.

.

Come on
 Razi, umur dah 40 tahun keatas, dah sampai masanya untuk jaga
kesihatan
 ni, dah tak boleh ambik barang2 ‘terlarang’ dah.

.

Boleh kata semua ubat kuat yang bukan berunsur suplemen memang bahaya, lagi-lagi yang
mengandungi
 sildenafil & tadalafil, boleh kena strok dibuatnya.

.

.

Konklusinya

.

.

Bagi mereka yang sudah berumur 40 tahun dan keatas wajib ambil supplement untuk
meningkatkan
 kesihatan kelelakian.

.

Ini kerana
kandungan
 khasiat yang ada didalam herba mentah tidak cukup untuk melengkapkan khasiat harian lelaki.

.

Manakala suplement yang
berasaskan
 herba tersebut lebih tinggi jumlah khasiat aktif yang ada
didalamnya
 berbanding diambil secara mentah.

.

.

Pilih lah produk yang boleh
dipercayai
 dan berwibawa.

.

Bukan itu sahaja, produk tersebut
perlulah
 mempunyai sijil halal serta berdaftar dengan KKM untuk memastikan produk yang anda beli itu betul-betul selamat.

.

.

Baiklah itu sahaja
perkongsian
 kami untuk kali ni.

.

Kalau anda apa-apa soalan yang ingin ditanya, kami ada sediakan platform
Komuniti SuamiSihat
 di Telegram. InshaAllah semua soalan akan
dijawab
 oleh admin disana.

.

.

Apapun,
terima kasih
 kepada anda kerana sudi membaca perkongsian kami pada kali ini.

.

Tapi sebelum itu
 kami nak terangkan sedikit.

.

Untuk pengetahuan semua, kami di
SuamiSihat.com.my
 sangat-sangat mengambil berat tentang masalah kesihatan terutama sekali apabila ia melibatkan masalah lelaki dan para suami di Malaysia.

.

.

Kami ingin
sajikan
 kepada masyarakat diluar sana terutama sekali kaum lelaki tentang tips-tips
bagaimana
 untuk menjadi lelaki yang lebih prihatin, bertanggungjawab, dan mampu menjadi sebagai
mentor
 kepada setiap lapisan masyarakat.

.

Harapan
 kami supaya setiap yang kami kongsikan di sini dapat
membantu
 bukan sahaja golongan lelaki, malah semua
 golongan
 masyarakat untuk melahirkan masyarakat yang bijak dan berpengetahuan luas.

.

Kepada pembaca baharu, jika anda ingin terus menyokong kami, boleh lah
Like
 page
facebook kami
 dibawah.

.

.

.

Sekali lagi terima kasih kerana telah membaca perkongsian kami pada kali ini.

.

Semoga bermanfaat!

.

Assalamualaikum.

.

.

Baca Sekarang:
Cara Kira BMI – Ini Tips Berat Badan Sihat Yang Anda Wajib Tahu

.

.


Kencing Manis – Anda Perlu Tahu Simptom, Punca & Rawatannya (Lengkap)

Kencing
 manis merupakan diantara
penyakit
 yang paling banyak dihidapi oleh rakyat Malaysia.

.

Apa sebenarnya yang menjadi
faktor kepada masalah ini?

.

Punca utama adalah
kurangnya kesedaran
 akan bahaya penyakit ini.

.

.

Selain itu, ia juga disebabkan oleh
kurangnya kesedaran tentang mengamalkan gaya hidup yang sihat.

.

Jangan buat main kerana ia mungkin menjadi
tanda mati pucuk
 buat anda.

.

Jadi, anda seorang
lelaki
, & anda mengalami
kencing manis
?

.

Dalam artikel kali ini kami akan kongsikan dengan anda segalanya yang anda perlu tahu berkenaan kencing manis termasuklah
simptom
, punca dan rawatan.

.

.

Apa itu kencing manis?

.

.

Kencing manis atau diabetes merupakan keadaan dimana terdapat
masalah dalam kebolehan tubuh untuk memproses glukosa
 yang juga dikenali sebagai gula darah.

.

Di Amerika Syarikat, jumlah pesakit penyakit ini berusia 18 tahun dan keatas samada telah didiagnos atau tidak adalah seramai
30.2 juta orang.

.

Angka ini mewakili 27.9 dan 32.7 peratus daripada jumlah populasi keseluruhan.

.

Tanpa adanya pengurusan yang cermat dan berterusan, penyakit ini boleh
membawa kepada pengumpulan gula didalam darah.

.

Hal ini akan meningkatkan risiko komplikasi yang merbahaya termasuklah
strok dan penyakit jantung.

.

Berbagai jenis kencing manis boleh berlaku dan cara untuk menguruskannya adalah berbeza mengikut jenisnya.

.

.

Bukan semua masalah penyakit ini berpunca daripada masalah berat badan berlebihan atau tidak mengamalkan gaya hidup yang sihat.

.

Baca Juga :
Kanser Prostat Lelaki – Tanda-Tanda, Rawatan & Cara Pencegahannya untuk Anda

.

.

Isi Kandungan

Toggle

Apa itu kencing manis?
Bagaimana kencing manis terjadi?
Kencing manis makan apa?
Tips Senaman dan Diet
Rawatan Kencing Manis
Kencing manis normal berapa?
Kenapa luka pesakit kencing manis lambat sembuh?
Kenapa kaki bengkak kencing manis?
Kenapa orang kencing manis kurus?
Adakah gatal-gatal tanda kencing manis?

.

.

**Psst:
 Baca sehingga habis ya, ada
hadiah
 menanti anda di akhir artikel ini.

.

.

.

Bagaimana kencing manis terjadi?

.

.

Tahukah anda bahawa kencing manis terbahagi kepada tiga jenis iaitu:

Type 1

Type 2

Gestational diabetes

.

.

a) Kencing Manis Type 1

.

.

Ia juga dikenali sebagai
juvenile diabetes
dan jenis ini biasanya akan berlaku apabila badan gagal untuk menghasilkan insulin.

.

Bagi pesakit kencing manis jenis ini, mereka merupakan orang yang perlu bergantung kepada insulin artificial secara harian untuk kekal hidup.

.

.

b) Kencing Manis Type 2

.

.

Jenis ini pula akan memberikan kesan terhadap penggunaan insulin oleh badan.

.

Walaupun badan masih lagi boleh menghasilkan insulin, tidak seperti
Type 1
, sel didalam tubuh badan tidak lagi bertindakbalas sama efektif seperti dahulu.

.

Kencing manis jenis ini merupakan jenis yang biasa dihidapi oleh pesakit menurut
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.

.

Ia juga dikatakan berkait rapat dengan masalah obesiti.

.

.

c) Gestational Diabetes – Sewaktu Hamil

.

.

Jenis ini pula biasanya kerap berlaku terhadap wanita sewaktu hamil dimana badan mereka akan menjadi kurang sensitif dengan insulin.

.

Kencing manis jenis ini tidak akan berlaku kepada semua wanita mengandung dan biasanya akan sembuh selepas bersalin.

.

.

Kencing manis makan apa?

.

.

Kalau anda
Google,
soalan diatas merupakan diantara soalan yang paling kerap ditanya.

.

Soalan tersebut boleh membawa
dua maksud iaitu:

Kencing manis berlaku sebab makan apa?

Kalau ada kencing manis, kena makan apa?

.

Penyakit ini berlaku kebanyakannya sebab tak jaga makan dan pengambilan gula yang berlebihan.

.

Baca Juga :
Kesihatan Lelaki – Anda Tak Jantan Kalau Tak Jaga Kesihatan Kelelakian

.

.

Tips Senaman dan Diet

.

.

Jika diagnosis oleh doktor mendapati seseorang itu menghidap penyakit kencing manis
type 2,
doktor biasanya mencadangkan perubahan kepada gaya hidup untuk membantu mengurangkan berat badan dan meningkatkan taraf kesihatan.

.

Doktor juga mungkin akan mengesyorkan anda untuk
berjumpa dengan pakar pemakanan.

.

Mereka merupakan pakar yang mampu membantu memberikan plan diet yang sesuai untuk mengatasi masalah penyakit ini.

.

Antara perkara yang boleh dilakukan
 untuk mengubah corak kehidupan pesakit diabetes adalah:

Makan makanan yang mengandungi jumlah buah-buahan dan sayur-sayuran segar.

Mengelakkan makanan atau minuman yang mengandungi kuantiti gula yang tinggi

Mengelakkan diri daripada minum minuman beralkohol

Bersenam sektar 30 minit setiap hari

Kenalpasti tanda kurang gula dalam darah sewaktu bersenam seperti:

Pening

Keliru

Lemah

Peluh berlebihan

.

Anda juga perlu
mengambil langkah untuk mengurangkan BMI
 (Body Mass Index) anda yang turut dapat membantu sekiranya anda ingin merawat kencing manis
type 2
tanpa menggunakan ubat.

.

Apapun, sasaran untuk
mengurangkan berat badan secara perlahan-lahan
 dan sihat adalah lebih digalakkan untuk kesan dan manfaat jangka panjang.

.

.

.

Baca Juga :
12 Supplement Untuk Lelaki – Terbaik untuk Tenaga, Kesihatan, Kesuburan & Seks

.

.

Rawatan Kencing Manis

.

.

Menggunakan Insulin

.

Bagi pesakit kencing manis
type 1
dan
type 2,
anda mungkin memerlukan ubat penyakit ini dalam bentuk suntikan atau sedutan iinsulin untuk memastikan paras gula dalam darah anda tidak menjadi terlalu tinggi.

.

Terdapat banyak jenis insulin yang ada dan kebiasaannya ia akan
dikelaskan mengikut berapa lama kesannya.

.

Insulin untuk rawatan penyakit ini terbahagi kepada beberapa jenis iaitu:

Rapid insulin

Intermediate insulin

Regular insulin

Long-acting insulin

.

Sesetengah pesakit perlu menggunakan suntikan
long-acting insulin
untuk mengekalkan paras gula dalam darah.

.

Ada juga yang menggunakan kombinasi beberapa jenis insulin ini untuk mengawal paras gula tersebut.

.

Tanpa mengira jenis mana sekalipun, kebanyakan pesakit kemudiannya akan memeriksa paras gula dalam darah mereka dengan menggunakan
fingerstick.

.

.

Cara memeriksa paras gula dalam darah ini melibatkan penggunaan mesin mudah alih yang dikenali sebagai
glucometer.

.

Bagi pesakit kencing manis
type 1
akan menggunakan bacaan tersebut untuk menentukan berapa jumlah insulin yang mereka perlukan.

.

Pemantauan sendiri ini merupakan satu-satunya cara untuk mereka mengetahui berapa paras gula didalam darah.

.

Jangan anda meneka atau main agak-agak paras gula dalam darah anda kerana ia mampu memberikan kesan yang bahaya buat kesihatan anda.

.

.

Kencing manis normal berapa?

.

.

Soalan lain yang kerap ditanya adalah
berapa bacaan gula untuk kencing manis normal.

.

Mungkin ayat sebetulnya adalah berapa bacaan normal paras gula dalam darah?

.

Bagi paras gula normal dalam darah,
 bacaannya haruslah kurang daripada 140 mg/dL (7.8 mmol/L.

.

Bacaan yang melebihi 200 mg/dL (11.1 mmol/L)
 selepas dua jam pula menandakan kencing manis.

.

Bacaan diantara 140 dan 199 mg/dL pula menandakan prediabetes.

.

.

Kenapa luka pesakit kencing manis lambat sembuh?

.

.

Anda pastinya biasa mendengar atau membaca perkongsian di media sosial berkenaan luka pesakit penyakit ini yang lambat sembuh.

.

Ada beberapa sebab
 yang membawa kepada masalah ini iaitu:

.

.

1. Gula Dalam Darah

.

.

Hal ini disebabkan oleh gula darah lebih dari sekadar
nombor pada meter glukosa anda.

.

Ia memainkan peranan yang amat besar dalam tahap tenaga anda, keperluan kesihatan dan juga kebolehan badan anda untuk menyembuhkan luka.

.

Menurut
Dr. Batzel,
kandungan glukosa atau gula dalam darah anda akan memberikan kesan terhadap badan anda dalam bermacam bentuk.

.

Kandungan glukosa yang tinggi boleh menyebabkan saluran darah anda mengeras dan menjadikan ia lebih sukar untuk darah anda mengalir.

.

Hal ini membawa maksud yang
segala nutrient dan oksigen akan menjadi sukar untuk sampai ke sel
 sekaligus menyukarkan proses penyembuhan luka.

.

Dari segi kesan jangka panjang, kekurangan oksigen akan membuatkan sel mati dan akan membawa kepada masalah seperti
necrosis.

.

.

2. Neuropathy

.

.

Masalah penyakit ini dan paras gula dalam darah yang tinggi akan menyebabkan masalah saraf seperti
neuropathy.

.

Ia akan mengakibatkan
rasa geli dan kebas
 sekaligus membuatkan anda sukar untuk mengetahui samada anda cedera atau tidak.

.

Sebagai contoh, jika ada sesuatu yang terlekat pada kaki anda dan menyebabkan luka,
agak sukar untuk anda sedar akan hal tersebut.

.

Berkemungkinan besar masa akan berlalu terlalu lama dahulu sebelum anda sedar yang terdapat masalah dengan tubuh anda yang menyebabkan anda tidak merasakan sakit.

.

Luka-luka kecil
 biasanya akan sukar untuk dikesan dalam tempoh masa yang agak lama terutamanya pada bahagian kaki.

.

Disebabkan oleh badan anda tidak lagi mampu untuk merawat luka tersebut sendiri, luka tersebut akan menjadi lebih parah lagi dan akan bertukar menjadi masalah seperti ulser.

.

Periksa badan anda setiap hari untuk melihat samada badan anda terdapat luka atau kecederaan untuk mengelakkan sebarang komplikasi di kemudian hari.

.

.

3. Mengurangkan Fungsi Sistem Imunisasi

.

.

Apabila anda mendapat luka, sistem imunisasi badan anda akan bertanggungjawab untuk
mengelakkan kuman dan bahan asing lain daripada datang.

.

Jika kuman berjaya masuk keadalam badan anda, sistem imunisasi akan melawannya untuk menghentikan jangkitan.

.

Namun, apabila anda menghidap penyakit ini, badan anda akan
menghasilkan enzim dan hormon
 yang akan menyebabkan sistem imunisasi badan anda menjadi kurang efektif.

.

Hal ini akan mengakibatkan lebih banyak jangkitan dan menyebabkan luka mengambil masa yang lebih lama untuk sembuh.

.

Menurut
Dr. Batzel
lagi, apabila pesakit penyakit ini luka, mereka perlu memantau luka tersebut dan menguruskannya dengan baik.

.

.

Membersihkan dan mengeringkan luka
 tersebut merupakan diantara langkah terpenting selain daripada mengamalkan pemakanan yang sihat serta mendapatkan tidur yang mencukupi.

.

Ia akan membantu untuk memulihkan sistem imunisasi badan anda.

.

Untuk memantau
 luka anda pada bahagian kaki, pakai stokin berwarna putih kerana anda boleh memeriksa samada terdapat darah atau sebarang bahan buangan.

.

Jika anda perasan sesuatu yang diluar dari kebiasaan, anda boleh berhubung terus dengan doktor anda.

.

.

.

.

Kenapa kaki bengkak kencing manis?

.

.

Bengkak yang keterlaluan pada bahagian kaki atau buku lali apabila menghidap penyakit ini disebabkan oleh
pengumpulan bahan didalam tisu yang dikenali sebagai edema.

.

Ia sebenarnya boleh berada pada mana-mana bahagian tubuh anda.

.

Bengkak merupakan perkara yang biasa berlaku terutamanya selepas anda
makan makanan bergaram atau duduk dalam satu posisi dengan terlalu lama.

.

Sesetengah individu mungkin mengalami masalah bengkak ini disebabkan oleh
perubahan hormon.

.

.

Namun, bukan itu sahaja punca berlakunya bengkak kerana kencing manis juga boleh menyebabkan masalah ini.

.

Biasanya bengkak bagi pesakit diabetes adalah
disebabkan oleh:

Obesiti

Peredaran darah yang bermasalah

Kekurangan
venous

Masalah jantung

Masalah buah pinggang

Kesan sampingan ubat

Kapilari darah yang bocor

Pengambilan insulin yang berlebihan

.

.

Kenapa orang kencing manis kurus?

.

.

Bagi kebanyakan pesakit penyakit ini,
kekurangan insulin
 akan mengakibatkan badan mereka sukar untuk membawa glukosa ke sel untuk digunakan sebagai tenaga.

.

Apabila ia berlaku, badan anda akan mula membakar lemak dan otot untuk tenaga sekaligus mengurangkan berat anda secara keseluruhan.

.

Berat badan turun secara mengejut juga mungkin berlaku kepada mereka yang didiagnos menghidap penyakit kencing manis
type 1
dan
type 2.

.

.

Adakah gatal-gatal tanda kencing manis?

.

.

Untuk menjawab persoalan ini, anda perlu
tahu apa simptom-simptom utama penyakit ini seperti:

Mengalami masalah berat badan berlebihan

Mempunyai sejarah keluarga yang menghidap penyakit kencing manis

Mempunyai
high-density lipoprotein (HDL)
paras kolestrol yang rendah daripada 40 mg/dL atau 50 mg/dL.

Sejarah tekanan darah tinggi

Mengalami
gestational diabetes
atau melahirkan bayi yang mempunyai berat lebih daripada 9 pound

Berumur lebih dari 45 tahun

.

.

Sekian sahaja perkongsian kami berkenaan punca kencing manis, penawar kencing manis dan kaedah rawatan untuk kencing manis.

.

Jangan risau kerana penyakit ini boleh sembuh.

.

.

Namun anda perlu beringat kerana ia
mampu memberikan masalah lain untuk anda.

.

Bahaya kencing manis ini kerana ia juga menjadi sebab kenapa kaki dipotong.

.

Jadi, anda perlu beringat dan berusahalah untuk
mencegah penyakit kencing manis ini.

.

Jangan lupa untuk baca perkongsian kami yang lain juga. Semoga bermanfaat!


Tanda Darah Tinggi – Tanda Dan Punca Darah Tinggi Semua Perlu Tahu.

Anda
 tak ada darah tinggi tapi nak tahu apa tanda – tanda darah tinggi yang boleh terjadi kepada anda?

.

Meh kami kongsikan serba sedikit tentang tanda darah tinggi yang mungkin
akan berlaku
 kepada anda sekiranya anda
berpotensi
 untuk menghidap penyakit darah tinggi.

.

Untuk anda yang tak tahu, darah tinggi dikenali sebagai
pembunuh senyap
 kerana tak ramai yang menjangkakan akan menghidap penyakit tersebut.

.

.

Ini kerana tanda darah tinggi kadang-kadang
susah
 untuk kita kenalpasti diperingkat awal lebih-lebih lagi jika pesakit tersebut tidak merasakan apa-apa
simptom yang pelik
 berlaku kepada mereka.

.

Perangai orang kita ni suka sangat buat keputusan
terburu2
 dengan mengjangkakan tiada simptom maka
 tiada penyakit
.

.

Itu sebab lah ada antara mereka ini yang terkejut bila doktor kata mereka ada
penyakit hipertensi
.

.

Boleh Baca:

Kesihatan Lelaki – Anda Tak Jantan Kalau Tak Jaga Kesihatan Kelelakian

.

.

.

“Tapi doktor saya rasa normal je, tak ada sakit dekat mana-mana pun”

.

Kebiasaannya jika penghidap darah tinggi yang tiada simptom-simptom seperti ini akan mula
merasa perubahan
 apabila penyakit tersebut menjadi
kronik
 dan serius.

.

Banyak
 tanda-tanda penyakit darah tinggi yang boleh dilihat sekiranya anda berpotensi.

.

.

Isi Kandungan

Toggle

Simptom Dan Tanda Hipertensi
Cara Periksa Bacaan Di Rumah

.

.

**Psst:
 Baca sehingga habis ya, ada
hadiah
 menanti anda di akhir artikel ini.

.

.

.

Simptom Dan Tanda Hipertensi

.

Jika anda
ambil berat
, selalunya tanda-tanda awal darah tinggi
boleh
 sahaja dikenal pasti diperingkat awal.

.

.

Cuma kalau
individu
 yang tak tahu dan bukan salah seorang daripada
penghidap darah tinggi
, mungkin pada mereka ianya adalah
penyakit
 biasa sahaja.

.

Hakikatnya
, ia adalah salah satu tanda darah tinggi.

.

Dibawah kami ada senaraikan
7 tanda darah tinggi
 yang berkemungkinan boleh berlaku kepada anda, cuba check mana tahu ada salah satu yang
sangkut
 dengan anda. Hihi

.

.

Sakit Kepala

.

Selalunya,
kebanyakkan
 individu yang berpotensi menghidap penyakit darah tinggi mula-mula sekali mereka akan berasa
sakit kepala
 yang agak kerap.

.

.

Tak boleh
 stress sikit, mula lah sakit kepala lah pening lah. Tak cukup rehat pun sama.

.

Ini merupakan salah satu tanda darah tinggi yang boleh dilihat
diperingkat awal
 kebiasaannya.

.

Adakah rasa sakit-sakit kepala punca darah tinggi? Baik pergi check
sekarang
!

.

.

Sesak Nafas

.

.

Banyak
punca sesak nafas
 yang boleh berlaku sebenarnya.

.

Tetapi jika anda tiada penyakit
asthma
 atau apa-apa penyakit yang berkait dengan saluran pernafasan, dan anda rasa sesak nafas atau mengah , boleh jadi anda
mungkin
 menghidap
pulmonary hypertension
.

.

Pulmonary hypertension
 merupakan salah satu penyakit darah tinggi yang
mengganggu sistem pernafasan
.

.

Gangguan ini
disebabkan oleh
 jumlah garam yang tinggi dalam darah
menyukarkan
 darah untuk membekalkan oksigen keseluruh badan.

.

.

“Jalan sekejap dah mengah. Itu belum lagi naik tangga, lagi lah teruk mengahnya”

.

Biasanya sesak nafas ni tanda darah tinggi kepada pesakit yang
kronik
, tetapi ada juga pesakit yang
dapat
 simptom-simptom sebegini diperingkat awal.

.

Jangan diagnose sendiri
 atau ambil ubat-ubatan tanpa saranan daripada doktor, penyakit darah tinggi anda boleh jadi makin
serius
!

.

.

.

.

Hidung Berdarah

.

Banyak punca
kenapa hidung berdarah
 boleh berlaku antaranya disebabkan oleh penyakit darah tinggi, atau pun
jangkitan
 rongga hidung.

.

.

Bahagian
dalam
 rongga hidung mempunyai permukaan tisu yang
 lembab
 dan penuh dengan salur darah.

.

Apabila tisu ini
 luka
 atau pecah, hidung akan mula berdarah.

.

Pendarahan hidung yang kerap merupakan salah satu tanda darah tinggi yang boleh berlaku,
terutama sekali
 jika anda merupakan individu dewasa dan
 telah meningkat umur
, kemungkinan anda menghidap penyakit hipertensi itu tinggi.

.

.

Kulit Kemerah-Merahan

.

Kulit
kemerah-merahan
 atau
Flushing
merupakan salah satu simptom darah tinggi yang boleh berlaku apabila tekanan darah meningkat lebih dari
kadar biasa
.

.

.

Kebiasaannya muka yang kemerah-merahan ini boleh
disebabkan
 oleh pelbagai punca darah tinggi seperti terdedah kepada
panas
 matahari, cuaca sejuk, makan
makanan
 yang pedas dan panas, pengambilan alkohol, alahan pada kulit, serta
 tekanan darah
 tinggi.

.

Ada juga pakar yang membantah bahawa
flushing
bukan salah satu daripada tanda darah tinggi, tetapi ada juga
 pakar
 yang berpendapat ianya boleh jadi salah satu tanda penyakit darah tinggi.

.

Kebiasaannya penyakit darah tinggi
susah
 untuk kita nampak tanda-tandanya.

.

Minta nasihat pakar jika anda
nampak
 kulit anda kemerah merahan, boleh jadi ia penyakit darah tinggi atau mungkin
penyakit bahaya yang lain
 boleh terjadi.

.

.

Sakit Dada

.

.

Selalunya,
 rasa sakit
 yang dirasai dibahagian dada adalah
 berkait
 dengan penyakit
 jantung
, ataupun penyakit paru-paru.

.

Seperti
 penyakit darah tinggi yang sangat berkait dengan penyakit jantung,
boleh jadi
 ia merupakan salah satu tanda yang anda akan rasa bila penyakit darah tinggi anda menjadi
semakin serius
.

.

Tekanan darah tinggi yang serius boleh
menyebabkan
 saluran darah perlahan-lahan menjadi rosak, seterusnya menyempit dan mengecilkan saluran darah.

.

Saluran darah yang sempit dan mengecil ini juga boleh disebabkan oleh pengumpulan lemak dan
plak
 yang berlebihan.

.

.

Sebab itu anda rasa sakit apabila salur darah ini
 tersumbat
.
Jika keadaan ini menjadi lebih teruk, anda juga berpotensi besar boleh menghidap
penyakit jantung koronari
.

.

.

Penglihatan Kabur

.

Selain penyakit jantung, paru-paru, dan masalah buah pinggang, penyakit darah tinggi yang tidak dirawat juga
boleh menjadi penyebab
 kepada gangguan penglihatan, dan lebih teruk penyakit mata.

.

Bayangkan jika anda tak rawat penyakit darah tinggi ni, lepas tu bangun pagi tiba-tiba
mata jadi kabur
, dah tak boleh nampak apa-apa.
Seramm
.

.

.

Penyakit darah tinggi boleh menyebabkan
 kerosakkan saluran darah
 yang disalurkan pada retina dibahagian
dalam bola mata
.

.

Apabila oksigen
tidak dapat dibekalkan
 dengan baik, penghasilan imej cahaya yang diterima
tidak dapat diproses
 dengan sempurna akhirnya menyebabkan penglihatan terjejas dan kabur.

.

Kalau jantung, hati, buah pinggang
rosak
, boleh ada penderma, tapi setakat ini
tak ada lagi
 pembedahan pemindahan mata yang berjaya dan yang dapat berfungsi dengan baik.

.

Transplan kornea mata ada lah.

.

Hargailah nikmat sihat yang kita ada sekarang ini.

.

.

Baca Selepas Ini:

.

.

Kencing Berdarah
(
Hematuria
)

.

.

Penyakit darah tinggi juga boleh memberi
kesan sampingan
 kepada organ lain seperti buah pinggang.

.

Umumnya
kencing berdarah
 (atau
hematuria
) berlaku disebabkan oleh masalah
buah pinggang
 atau pendarahan dalaman yang berlaku pada sistem perkumuhan.

.

Lebih daripada
50
% pesakit buah pinggang kerap mengalami kencing berdarah.

.

Warna
 air kencing yang akan keluar
biasanya
 berwarna merah, oren pekat atau merah jambu.

.

Tanda darah tinggi ini selalunya terjadi kepada pesakit yang mempunyi
masalah yang serius
.

.

.

Ramai yang
tak sedar
 ini merupakan salah satu tanda darah tinggi sehingga lah ia
melarat
 dan sudah tak dapat nak disembuhkan lagi.

.

Rajinkan
 diri pergi membuat pemeriksaan kesihatan sebab
tanda darah tinggi
 susah untuk kita kenal pasti secara
 fizikal
 sebenarnya.

.

Hanya
 dengan pemeriksaan doktor sahaja kita boleh tahu dengan lebih terperinci mengenai tahap kesihatan kita.

.

.

Cara Periksa Bacaan Di Rumah

.

.

Untuk
memastikan
 sama anda mempunyai penyakit darah tinggi atau tidak, anda
hendaklah
 segera pergi berjumpa dengan doktor di
klinik
 atau hospital berdekatan.

.

Tetapi ramai juga individu yang mempunyai penyakit darah tinggi
 mengukur
 tekanan darah tinggi sendiri dirumah.

.

Mudah sebenarnya nak check tekanan darah dekat rumah ni.

.

Yang pertama sekali anda kena lah ada
peralatan yang betul
, pastikan saiz cuff yang sesuai dan alatan tersebut mestilah
 berkualiti
 tinggi yang mampu memberi ukuran yang tepat.

.

.

Selain alatan yang betul, dibawah kami ada
 senaraikan
 beberapa langkah untuk mengelakkan ralat bacaan mendapat bacaan tekanan darah normal yang lebih tepat.

•
Elakkan
 pengambilan alkohol, kafein, merokok dan melakukan
senaman
 sekurang-kurangnya
setengah jam
 sebelum mengambil bacaan.

• Tenangkan diri anda sambil duduk diatas kerusi dan di tempat yang sunyi selama
 lima minit
. Selepas itu boleh lah mula ukur tekanan darah anda.

•
Baca
 buku manual yang disertakan dan ikuti cara-cara penggunaan alat tersebut.

• Periksa bacaan dan rekodkan bacaan tekanan
sistolik
 &
diastolik
 yang tertera pada skrin.

• Akhir sekali, jadikan lah aktiviti ini sebagai
rutin harian
 atau berkala dirumah, dan
tetapkan
 masa dan waktu yang sesuai untuk anda ukur supaya hasil ukuran tekanan darah anda lebih konsisten.

.

.

Tabiat pengambilan
tekanan darah
 secara berkala dirumah terbukti boleh meningkatkan kualiti
gaya hidup sihat
 dan boleh mengelakkan penyakit-penyakit
merbahaya
 seperti penyakit darah tinggi, penyakit jantung, dan penyakit buah pinggang berlaku.

.

Jangan lupa
maklumkan
 pada doktor jika tekanan darah anda meningkat melebihi paras normal, tindakan awal dapat menyelamatkan nyawa.

.

Tekanan darah juga boleh ditentukan dengan hanya
menggunakan
 tangan dan
stopwatch
 sahaja. Zaman sekarang stopwatch pun dah ada dekat dalam
telefon pintar
 kita.

.

Anda hanya perlu letakkan
jari
 anda dibawah pergelagan tangan pada salur arteri, dan teruskan mengira.

.

.

Kirakan dalam masa
15 saat
 berapa kali denyutan nadi yang anda rasa pada tangan anda, selepas itu darabkan dengan
4
 untuk dapatkan hasil tekanan darah.

.

Secara purata kadar degupan jantung individu yang normal adalah dibawah
60 – 100 bpm
 (
beat per minutes
). Untuk ahli sukan dan atlet pula dalam
40bpm
.

.

.

.

.

Jadi jika anda
 dapati
 degupan jantung anda melebihi
100
bpm, itu bermakna ada kemungkinan besar anda menghidap
penyakit darah tinggi.

.

S
egera lah
 pergi berjumpa dengan doktor untuk dapatkan rawatan secepat munkin.

.

Jika anda nak tahu apa kesan penyakit darah tinggi terhadap kesihatan lelaki, boleh tonton video penerangan dibawah.

.

.

.

Kami di
SuamiSihat.com.my
 sangat mengambil berat tentang kesihatan anda, terutama sekali apabila ianya
berkenaan
 dengan kesihatan lelaki.

.

.

Sebenarnya fokus kami adalah untuk berkongsi
informasi
 yang terkini dan sahih kepada setiap individu lelaki dan juga
para suami
.

.

Ini juga bagi memastikan setiap dari mereka
celik
 dan lebih
 peka
 tentang masalah kesihatan terutama sekali
masalah kesihatan lelaki
.

.

Jika anda
berminat
 untuk terus menyokong
SuamiSihat
, anda boleh
 like
 page kami dibawah


Tanda-Tanda HIV – Jika Terbuat Seks Bebas, Anda Perlu Tahu Ini

Pernah
 tak anda ambil tahu apa tanda-tanda HIV?

.

Hal
 ini sangat penting terutamanya jika anda
pernah melakukan seks bebas tanpa mengira sengaja atau tidak disengajakan.

.

HIV merupakan virus yang akan menyerang sistem imunisasi badan anda.

.

.

Ia akan melemahkan imunisasi sehingga badan anda akan mengalami masalah untuk melawan jangkitan dan penyakit.

.

Jika anda mengetahui tanda-tanda HIV dan
mendapatkan rawatan selepas melakukan diagnosis awal,
 anda dapat mengelakkan masalah yang lebih berat.

.

Dalam artikel kali ini, kami akan kongsikan dengan anda segalanya yang anda perlu tahu berkenaan tanda-tanda HIV. Jom baca!

.

.

Isi Kandungan

Toggle

Simptom HIV
Bagaimana HIV Memberi Kesan Terhadap Tubuh Anda
Adakah Tanda-Tanda HIV Berbeza Diantara Lelaki dan Perempuan?
Tahap Dalam HIV
Penularan HIV
Bila HIV Mudah Berjangkit?
Ujian Mengesan HIV
HIV Tahap 3
Rawatan HIV
Kesimpulan

.

.

**Psst:
 Baca sehingga habis ya, ada
hadiah
 menanti anda di akhir artikel ini.

.

.

.

Simptom HIV

.

.

Simptom
 atau tanda-tanda HIV awal ini
bukanlah penanda sebenar
 samada anda mempunyai HIV atau tidak.

.

Satu-satunya cara untuk anda mengetahuinya adalah dengan melakukan ujian.

.

Ujian awal akan membantu anda untuk mendapatkan rawatan segera dan mengurangkan risiko ia menjangkiti orang lain.

.

Simptom atau tanda-tanda HIV
 ini berbeza diantara setiap individu namun antara simptom awal yang mungkin ada pada anda adalah:

Demam dan menggigil

Berpeluh pada waktu malam

Sakit otot

Ruam

Sakit tekak

Lesu

Bengkak kelenjar limfa

Ulser mulut

.

Anda perlu ingat juga bahawa
bukan semua akan ada tanda-tanda HIV ini.

.

.

Bagaimana HIV Memberi Kesan Terhadap Tubuh Anda

.

.

HIV akan
menyerang sistem imunisasi manusia.

.

Secara spesifiknya ia akan menyerang sel CD4 yang merupakan subtype kepada sel yang dikenali sebagai
sel T.

.

Sel T akan membantu badan
melawan jangkitan.

.

Tanpa rawatan, HIV akan mengurangkan jumlah sel CD4 didalam badan dan meningkatkan risiko untuk seseorang itu mendapat jangkitan.

.

JIka HIV telah memasuki tahap 3, individu tersebut akan mempunyai potensi yang lebih tinggi untuk mendapat kanser.

.

Baca Juga :
Seks Bebas – Ini Penyakit yang Anda boleh Dapat Hasil Seks Rambang

.

.

Adakah Tanda-Tanda HIV Berbeza Diantara Lelaki dan Perempuan?

.

.

Jangkitan HIV adalah
berbeza diantara
jantina.

.

Sesetengah isu kesihatan, termasuklah
sexually transmitted infections (STIs)
dan juga
vaginal yeast infection,
ia lebih biasa dan kritikal bagi wanita yang mempunyai HIV.

.

.

Tahap Dalam HIV

.

.

Selepas tahap awal jangkitan HIV, virus akan bergerak ke fasa yang dikenali sebagai
clinical latency stage
dimana ia juga dikenali sebagai HIV kronik.

.

Virus masih lagi aktif pada tahap ini namun ia
membiak pada kadar yang lebih perlahan
 didalam badan anda.

.

Pada
clinical latency stage,
individu terbabit mungkin tidak menunjukkan sebarang simptom.

.

Sesetengah individu yang tidak mengambil sebarang ubat untuk merawat HIV akan kekal dalam tahap ini untuk 10 tahun atau lebih.

.

Namun, akan ada sesetengah individu yang akan bergerak ke tahap yang lebih kritikal pada kadar yang lebih cepat.

.

Individu yang menerima rawatan
antiretroviral
untuk HIV pula akan kekal dalam tahap ini untuk beberapa dekad.

.

Pada tahap ini, risiko untuk mereka mengalami komplikasi yang lebih serius akan menjadi lebih rendah.

.

Apabila tahap
virus
 didalam darah menjadi lebih rendah, ia tidak akan berpindah kepada orang lain.

.

.

.

Penularan HIV

.

.

HIV merupakan penyakit yang
sangat mudah berjangkit
 dan ia boleh merebak daripada satu individu kepada individu yang lain menerusi beberapa cara.

.

Sebab itulah anda perlu tahu tanda-tanda HIV sebagai langkah berjaga-jaga.

.

Antara cara paling biasa penularan HIV adalah menerusi
hubungan seksual tanpa penggunaan kondom.

.

Virus juga boleh merebak menerusi penggunaan jarum atau
syringe
penggunaan dadah.

.

Individu juga boleh menerima HIV menerusi sentuhan
cecair badan yang mempunyai virus.

.

Cecair badan
 yang boleh menyebabkan penularan virus ini adalah:

Darah

Air mani

Air mazi

Rectal fluid

Vaginal fluid

Susu badan

.

.

HIV juga boleh merebak kepada
individu
 lain apabila
cecair ini memasuki salur darah mereka
 samada menerusi suntikan, sentuhan dengan
mucous membrane
atau tisu yang rosak.

.

Wanita yang mengandung
 juga mampu untuk membuatkan kandungannya dijangkiti HIV.

.

Namun, ia bukanlah akan berlaku dalam semua kes.

.

Kebanyakan wanita yang menghidap HIV mampu untuk mengelakkan daripada anak mereka mewarisi penyakit tersebut dengan mendapatkan rawatan awal.

.

World Health Organization (WHO)
menyatakan bahawa tanpa mendapatkan rawatan, peratusan untuk kandungan turut menerima HIV adalah 15%-45%.

.

Dengan rawatan, kadar ini akan turut kebawah 5%.

.

.

Bila HIV Mudah Berjangkit?

.

.

Pada
 tahap awal penularan HIV
, tahap virus didalam darah dan air mani adalah sangat tinggi.

.

Individu sangat mudah untuk menyebarkan virus pada masa ini dan kadar penularannya juga sangat tinggi.

.

Pada
clinical latency stage,
 individu yang hidup dengan HV akan mengalami tanda-tanda HIV yang jauh lebih sedikit.

.

Namun, mereka masih
berpotensi untuk menyebarkannya kepada individu lain.

.

Jika tahap virus didalam badan adalah rendah dan tidak dapat dikesan, ia tidak akan mudah menjangkiti orang lain.

.

Baca Juga :
Tongkat Ali – Kebaikan, Kesan Sampingan & Cara Pengambilannya (Seks & Kesihatan)

.

.

Ujian Mengesan HIV

.

.

Jika anda merasakan anda mempunyai tanda-tanda HIV, anda perlu
lakukan ujian sesegera mungkin.

.

Jika anda merupakan seseorang yang mudah untuk terdedah dengan HIV di tempat kerja atau sebagainya, anda digalakkan untuk melakukan ujian secara berkala.

.

Diagnosis awal HIV
 adalah sangat penting untuk mengelakkan sebarang masalah yang boleh meragut nyawa.

.

Ia juga penting untuk mengelakan penularan penyakit ini dengan cara seperti rawatan
antiretroviral.

.

.

HIV Tahap 3

.

.

Mungkin
agak kurang menakutkan
 jika menyebutnya sebagai HIV tahap 3.

.

Jika individu yang mempunyai HIV tidak mendapatkan rawatan, ia akan terus merebak ke tahap 3 yang
dikenali sebagai AIDS.

.

Dengan teknologi pada masa kini, kebanyakan pesakit HIV berjaya diselamatkan daripada mencapai tahap 3 ini.

.

HIV tahap 3 bukanlah penyakit yang spesifik
 namun lebih kepada sindrom yang mempunyai terlalu banyak simptom yang mudah untuk dikenalpasti.

.

Simptom ini juga boleh berlaku hasil daripada penyakit lain yang berlaku disebabkan oleh jangkitan yang mengurangkan aktviti imunisasi.

.

.

Antara simptomnya
 adalah seperti berikut:

Berat berkurang secara mendadak

Peluh malam berlebihan

Demam berpanjangan

Kelesuan

Rasa letih tanpa sebab

Bengkak pada kelenjar limfa di pangkal paha, tengkuk dan ketiak

Cirit birit lebih dari seminggu

Sakit pada kawasan mulut, alat kelamin dan punggung

 Hilang ingatan

Depresi

.

Jika individu terbabit tahu tanda-tanda HIV ini dan mendapatkan diagnosis dan rawatan, lebih tinggi peluang untuk mengelakkan diri daripada mendapat HIV tahap 3 ini.

.

Dengan pengurusan yang sewajarnya, individu yang menghidap HIV dapat hidup dengan lebih lama dan bahagia.

.

Baca Juga :
Kanser Prostat Lelaki – Tanda-Tanda, Rawatan & Cara Pencegahannya untuk Anda

.

.

Rawatan HIV

.

.

Rawatan ini pula
berbeza terhadap setiap indvidiu
 dan bergantung kepada jenis komplikasi yang ada.

.

Kemudian, individu terbabit akan diberikan plan yang bersesuaian dengan mereka.

.

.

a) Antiretroviral Drugs

.

.

Bagi kebanyakan pesakit HIV, terapi antiretroviral mampu
membantu untuk mengawal virus tersebut.

.

Terdapat banyak jenis ubat antiretroviral dan ada kemungkinan juga individu tersebut memerlukan kombinasi ubat yang berbeza.

.

Ubat-ubatan ini akan membantu untuk
mengurangkan tahap virus didalam darah
 sehingga ia tidak akan lagi dapat dikesan didalam ujian.

.

Apabila ini berlaku, akan berkurang atau terus tiada risiko untuk virus tersebut berjangkit kepada individu lain.

.

Adalah penting dan lebih baik untuk anda mengikut plan yang telah ditetapkan untuk mengekalkan tahap virus ini pada paras terendah.

.

.

b) Terapi Lain

.

.

Individu dengan HIV akan menjadi lebih
mudah terdedah kepada masalah kesihatan lain
 berbanding dengan mereka yang bebas daripada HIV.

.

Individu tersebut juga memerlukan rawatan yang spesifik untuk merawat setiap masalah kesihatan selain daripada rawatan HIV itu sendiri.

.

HIV akan memberikan kesan terhadap sistem imunisasi badan,
 jadi individu tersebut akan lebih mudah untuk mendapat jangkitan seperti:

Viral hepatitis

Tuberculosis

.

Doktor juga boleh
memberikan preskripsi ubat
 untuk mengelakkan masalah tersebut dan jangkitan yang lain.

.

Komplikasi lain
 yang mungkin berlaku adalah:

Penyakit kardiovaskular

Kanser

Masalah neurologikal

.

Jika komplikasi ini berlaku, doktor akan merangka plan rawatan untuk merawat segala masalah tersebut.

.

.

Kesimpulan

.

.

Individu yang mempunyai HIV dan mendapatkan diagnosis awal
mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk mendapatkan rawatan yang lebih efektif.

.

Rawatan ini akan membantu untuk kekal sihat dan mengekalkan kualiti hidup yang terbaik.

.

Individu yang berjaya mengenal pasti tanda-tanda awal HIV atau yakin mereka mempunyai tanda-tanda HIV
haruslah segera untuk melakukan ujian HIV.

.

Dengan mendapatkan rawatan awal ini juga, ia akan membantu untuk mengelakkan daripada berlakunya HIV tahap 3.

.

Sekian sahaja perkongsian kali ini untuk tanda-tanda HIV yang anda perlu tahu terutamanya jika anda pernah melakukan seks bebas sebelum ini.

.

Semoga perkongsian kali ini memberikan anda manfaat untuk memastikan kesihatan anda lebih terjamin.