Nahas Bas Ekspres: Ayah Cari Anak di Wad Kecemasan, Rupanya Di Bilik Mayat…

Luluh hati seorang bapa apabila anak yang disangka hanya terbabit dalam kemalangan biasa dan dirawat ke unit kecemasan adalah antara empat yang maut dalam nahas di Kilometer 29 Jalan Kuala Terengganu-Kota Bharu berhampiran Kampung Lingai, Kuala Nerus, Kuala Terengganu semalam.
Baca juga: Baru Je Sembuh Covid-19 Tapi Risau Dijangkiti Lagi Ketika Solat Tarawih? Ini Jawapan Doktor

CARI ANAK DI WAD KECEMASAN, RUPANYA DI BILIK MAYAT
Gambar: BH Online
Memetik laporan Berita Harian, Jusoh Abd Rahman, 78, merupakan bapa kepada Mohammad Saufi , 34, yang maut bersama tiga lagi rakannya selepas van dinaiki mereka terbabit dalam kemalangan membabitkan empat kenderaan termasuk sebuah bas ekspres jam 6.22 petang.

Menurut Jusoh, dia yang berada di rumah dimaklumkan anak kelima daripada lapan beradik terbabit dalam kemalangan ketika berbuka puasa. Menjadi kebiasaan anaknya berbuka puasa bersamanya, isteri dan dua adiknya di rumah mereka di Kampung Losong Haji Mat Shafie, namun hingga jam 7 malam, arwah tidak sampai di rumah.

Gambar: BH Online
“Tunggu juga dia balik dan ingatkan dia ada kerja tetapi tiba-tiba dimaklumkan anak kemalangan sebelum anak bongsu hubungi anak kedua saya yang tinggal di Manir.
“Kami segera ke unit kecemasan namun pelik sebab nama anak tiada di situ sebelum ternampak trak polis yang bawa mayat dan dimaklumkan anak antara yang maut dalam kemalangan itu,” katanya ditemui di Jabatan Perubatan Forensik Hospital Sultanah Nur Zahirah malam tadi.
TAK SEDAP HATI NAMA TIADA DI UNIT KECEMASAN
Gambar: BH Online
Sementara itu Berita Harian juga menemui, Othman, 45, yang juga abang kepada Allahyarham Mohammad Saufi berkata, dia yang tinggal di Manir segera ke rumah keluarganya sebaik dimaklumkan kejadian berkenaan.
“Ketika itu, kami hanya dimaklumkan arwah kemalangan tetapi mula rasa tak sedap hati apabila nama adik tiada di unit kecemasan. Saya cuba hubungi kawan-kawan sekerja arwah tetapi tiada jawapan dan mula rasa tidak sedap hati sebelum kami ternampak kenderaan polis.
“Tidak lama kemudian, keluarga kepada rakan arwah minta pergi ke bilik mayat,” katanya.
Dalam kemalangan jam 6.22 petang, pemandu van Kairol Arman Kamrudin, 38, bersama tiga penumpang, Syed Mohd Syukri Tuan Yahya, 36; Mohammad Saufi Jusoh, 34, dan Mohd Shahlan Mat Saat, 37, maut di tempat kejadian.
Ketua Jabatan Siasatan dan Penguatkuasaan Trafik Terengganu Superintendan Ismail Man berkata kejadian dipercayai berlaku ketika van Daihatsu dinaiki empat mangsa yang bekerja sebagai juruteknik dalam perjalanan dari arah Besut menghala ke Kuala Terengganu.
Beliau berkata, sebaik tiba di tempat kejadian, van dipandu Kairol Arman dikatakan cuba memotong sebuah kenderaan yang berada di hadapan namun gagal lalu bergesel dengan kereta Proton Persona dari arah bertentangan.
Katanya, semua mayat dibawa ke Jabatan Perubatan Forensik Hospital Sultanah Nur Zahirah di sini untuk tindakan lanjut sebelum diserahkan kepada keluarga untuk urusan pengebumian.
Sumber: Berita Harian


Naik Ketumbit Sebab ‘Skodeng’? Itu Mitos! Doktor Jelaskan Punca & Rawatannya

Sudah biasa didengari, mata bengkak disebabkan oleh mengintai orang. Namun, itu hanyalah ayat orang-orang lama kerana tandas zaman dulu yang berada di luar rumah sebagai perlindungan dan mengelakkan dari melakukan perbuatan ‘skodeng’. Disebabkan itu, anda juga perlu tahu cara menghilangkan ketumbit untuk merawatnya sendiri, sekiranya mata dijangkiti.
Melalui perkongsian dari Doktor Samhan, salah satu punca terjadinya ketumbit oleh kerana bulu mata yang tidak dibersihkan dengan betul setelah menggunakan kosmetik. Justeru itu, mari lihat penjelasan lanjut dari beliau.

Baca juga: Rupanya Ini Manfaat Tangisan Beremosi Dari Segi Kesihatan, Menangislah…
TERDAPAT DUA JENIS KETUMBIT
Gambar hiasan: Google.

“Bengkak nampak mata encik. Dah berapa hari?”

“Baru semalam. Malu la, nanti mesti orang cakap mata bengkak sebab mengintai.”
“Ini semua mitos.Tak ada kaitan pun. Dulu tandas di luar rumah. Orang tua-tua nak elakkan tabiat mengintai. Jadi, mereka cakap, siapa mengintai, mata akan jadi bengkak.”
APA ITU KETUMBIT?
Ketumbit adalah benjolan yang berlaku pada kelopak mata sama ada pada bahagian atas atau bahagian bawah kelopak mata.
Ada dua jenis ketumbit:
1. HORDEOLUM/STYE
Ia adalah bisul kecil hasil dari jangkitan kuman staphylococcus ke atas akar (folikal) bulu mata. Ia sakit dan bengkak kemerahan.
Hordeolum selalunya dijumpai pada pesakit seperti:

Kencing manis.
Blepharitis yang kronik: Jangkitan pada kelopak mata yang lama.
Seborrhea.

2. CHALAZION
Chalazion disebabkan kalenjar dibahagian kelopak mata yang tersumbat. Ia tidak sakit cuma bengkak.
Chalazion selalunya terjadi:

Kebersihan bulu mata yang tak terjaga (sebagai contoh tidak membersihkan bulu mata setelah penggunaan kosmetik).
Penyakit seborrheic dermatitis.
Blepharitis yang kronik.
Trauma kepada kelopak mata.

CARA MENGHILANGKAN KETUMBIT
Gambar hiasan: Google.
Kebanyakan ketumbit adalah kecil dan ia boleh dirawat di rumah dengan menuam ketumbit beberapa kali sehari. Sekiranya tidak sembuh selepas dituam, rawatan antibiotik dalam bentuk titisan mungkin diperlukan atas nasihat doktor.
Dalam kes yang lebih teruk ketumbit boleh dirawat dengan pembedahan kecil. Sedikit belahan pada kelopak mata mungkin dilakukan untuk mengeluarkan bahan yang terkandung dalam kalenjar.
CARA-CARA MELAKUKAN TUAMAN:

Ambil sehelai sapu tangan kecil.
Rendam dalam air suam dan perah.
Letakkan di atas kelopak mata dengan mata tertutup.
Lakukan selama 10 minit
Ulang 2-3 kali sehari sehingga ketumbit pulih.

CARA-CARA MEMBERSIH KELOPAK MATA

Ambil cawan / bekas kecil.
Letakkan air bersih dicampur dengan sabun bayi.
Celup putik kapas ke dalam campuran tadi.
Kesat bahagian kelopak mata yang mempunyai bulu mata secara lembut dengan putik kapas tersebut. (Awas: Elakkan dari terkena bahagian kornea)
Lakukan 2-3 kali sehari.

Sumber: Twitter Doktor Samhan


Najis Anak Berdarah, Ibu Ini Pesan Supaya Jangan Beri Makanan Sebarangan Kepada Anak

Masalah anak sembelit yang menjurus kepada masalah najis berdarah ini adalah antara perkara yang paling digeruni oleh ibu bapa. Untuk pengetahuan anda, perut anak-anak yang masih kecil adalah masih sensitif dengan jenis makanan yang diberi dan perlu dijaga dengan rapi. Seperti apa yang dikongsikan oleh si ibu ini dimana anaknya mengalami masalah najis berdarah gara-gara pemberian makanan yang salah. Jadi, hari-hati kalau nak beri makanan dari luar tu ya!
DAH DUA HARI ANAK SEMBELIT
Berhati-hatilah wahai mama ibu mummy emak umi semua. Pertama sekalinya nak ucapkan terima kasih sangat kat kak Fatien Atiqa, guide saya masa Harraz tak sihat. Thanks kak, guide apa yang boleh bagi makan kt anak.

Kisah mula bila kami balik dari Morib. Actually anak saya sembelit dua hari sebelum ke Morib. Godek-godek dalam group ni saya decide nak bagi air barli kat anak saya, sebab dah try sunkist, buah naga, labu still tak okay. Alhamdulillah sehari sebelum ke Morib dia poo macam biasa. Masa keluar ke Morib saya just nak fokus susu je sebab fikir anak baru baik sembelit, tak nak bagi makan nasi lagi. Tapi kat sana saya ada belikan betik potong bg dia makan, dia makan sikit je, dlm seinci.

Pastu taknak dah. Saya pun keep on bf dia je la, nak buat biskut anak alah dengan gluten, ade eczema. Lagipun tak plan nak pergi Morib, tiba-tiba je. Tapi bila kita keluar dengan orang lebih tua ni, dorang punya concern dekat anak kita tu, sampai di belikan bubur nasi dengan ayam goreng dekat kedai. Banyak anak makan, seketul jugak ayam habis. “Haa..tengok tu anak lapar, ada bagi makan barli je dengan betik” Mama is sedih, tapi tangan husband dengan saya suap juga bubur nasi dan ayam goreng tu. Huhu.

MULA BERAK BERDARAH
*warna merah tandanya keracunan makanan
Balik tu dia still okay. Besoknya dia start poo 3x sehari which is tak normal bagi anak saya. Dan ada darah sikit kat poo dia. Petangnya dah start demam panas. Pergi klinik dapat ubat demam dan smecta. Bagitau Dr, poo dia ade darah, but tak sure darah or betik. Dr cakap kalau darah maybe sebab sembelit haritu, ade luka so mama tak perlu risau. Time ni hari Ahad. Tanya kak Fatien Atiqa, dia cakap kalau darah dia cepat turn tu black. So we just keep monitoring our son. Kesian tgk dia poo lebih dari 6x sehari. Huhu
Kemuncaknya, malam Jumaat. Pampers poo dia ada darah je, poo sikit sangat. Terus packing baju gerak pegi Hospital Putrajaya. Dr check perut ok, oksigen level ok, ambik darah result cantik, xray usus ok. Dr ask for baby history dari lahir sampai la ke Morib tu. Then pakar kanak-kanak datang observe anak saya. Dia sangat aktif. Just masa demam first day tu je meragam mengempeng, sepanjang cibi n poo berdarah dia aktif macam biasa. So pakar cakap kalau admit pun dorang tak bg ubat, or drip air sebab baby minum ok, susu ok, aktif lagi. Dorang just monitor je. Dan pakar pun suggest monitor kat rumah, duduk hospital nnt dari tak sakit jadi sakit pulak berjangkit dari yg lain.
JANGAN BERI ANAK MAKAN MAKANAN SEBARANGAN

Sy tanya pakar kenapa poo dia berdarah, pakar cakap perut nak buang benda yg tak elok. Huhu, time ni dah rasa bersalah dengan anak dah. Kenapa lah suap anak makanan ade perasa ape semua tu. Pakar cakap kalau anak dah refuse taknak minum air, susu. Nampak lembik je, perut kembung, keras then demam balik. Terus datang balik pergi emergency. Mama balik rumah dengan tawakal banyak-banyak.
Now after a week lebih balik from Morib, Harraz dah makin ok. Last dia poo semalam pun sekali je. Takde cair macam cibi dah. Tapi sy keep alert je dengan perubahan dia. Rasa bersalah dekat anak tu, tak boleh nak describe. Tengok dia kadang2 dah meleleh air mata. Huhu.

So mama mama semua, sediakanlah real food kat anak. Prepare sendiri. Kita tau ape kita letak. Bawak je bekal, kalau orang beli bagi anak cakap je dah bawak bekal anak. Anak tak boleh makan tu, anak tak boleh makan ni, nnt alah. Cakap je ape2, asalkan kita suap anak kita makanan yg berkhasiat. Then Dr and pakar pun cakap, stick dengan satu pelawas je dlu. Jangan bagi bnyak sgt, nanti dia over poo pulak sebab dah lawas sgt.
Sumber : Siti Zubaidah


Berderau Tengok Najis Anak Berdarah, Rupa-Rupanya Punggung Anak Dah Melecet…

Sebagai seorang ibu, sudah pastinya setiap kali selepas bayi membuang air besar si ibu akan memeriksa warna najis. Tujuan memeriksa najis bayi kita dalam usaha untuk menentukan sama ada kekerapan, warna dan kepejalan najis itu normal ataupun tidak. Sebenarnya, apa yang normal bagi bayi anda bergantung kepada usia bayi, sama ada dia menyusu badan atau diberikan susu formula, dan sama ada dia sudah mula makan makanan pejal. Najis bayi anda akan sentiasa berubah mengikut pembesarannya, bermula daripada dia baru dilahirkan hinggalah ke penghujung tahun pertama usianya.
Tapi, bagaimana pula kalau najis bayi bercampur dengan darah? Adakah ini tanda penyakit dalaman atau punggung anak melecet? Jom kita baca penjelasan dari pakar.

NAJIS BAYI BERCAMPUR DARAH, PUNGGUNG ANAK MELECET?

Berderau darah mak ni bila dia tengok najis bayinya bercampur darah. Kebetulan anaknya baru sampai ke wad sebab cirit birit.Tempat pertama saya akan periksa ialah pada punggung bayi. Bila diperiksa, punggung anak dah melecet teruk. Sampai berdarah.

Darah tu yang bercampur dengan najis bayi. Dari ruam bayi yang biasa dah melarat teruk sebab anak cirit birit. Maknya fikir ruam lampin ni tak ada apa. Boleh baik sendiri. Tapi tak semuanya macam tu. Ruam lampin sangat selalu terjadi. ⅓ bayi dan kanak-kanak yang pakai lampin pernah ada ruam lampin. Kalau anak dah terkena ruam lampin, boleh gunakan tips ni.

TIPS BILA ANAK TERKENA RUAM LAMPIN

1. Tanggalkan lampin daripada bayi sekerap mungkin, terutama jika ruam bertambah teruk. Seboleh-bolehnya nak punggung sentiasa kering.
2. Kerap tukar lampin bila lampin basah atau kotor.
3. Cuci terus punggung bayi setiap kali tukar lampin.
4. Cuci dengan air yang mengalir, dari arah hadapan ke belakang.
5. Sapu krim pelindung setiap kali tukar lampin. Contohnya Drapo lene atau krim zinc oxide. Mudah cari di farmasi.
6. Elakkan guna bedak talkum. Ia mungkin ada bahan yang boleh pedihkan kulit bayi. Kedua, bedak boleh galakkan pertumbuhan bakteria dan kulat bila bercampur dengan air kencing dan najis.
7. Lap punggung bayi perlahan-lahan setelah mandi. Pedih tu.
8. Boleh mandikan bayi tapi dicadangkan tak lebih 2 kali sehari. Kulit bayi boleh jadi lebih kering.
9. Elakkan guna tisu lembab bayi yang ada alkohol dan pewangi. Kulit anak kita ni nipis dan sensitif. Kena peka dengan barangan bayi yang kita beli.

Kalau masih melarat, bawa terus berjumpa doktor. Boleh jadi ruam bayi tu dah dijangkiti kuman. Bantu saya #sebarkan supaya lagi ramai yang tahu ilmu asas penjagaan bayi ni.
Sumber: Dr. Redza Zainol


Anak Mengadu Sakit Perut & Disangka Gastrik, Rupanya Saluran Usus Dah Penuh Dengan Najis

Pengambilan makanan yang betul ketika proses pembesaran anak-anak adalah penting untuk memastikan tahap kesihatan mereka berada pada tahap optimum. Makanan seperti sayur-sayuran dan buah-buahan perlu diberi selari dengan makanan utama yang lain. Hal ini kerana, perjalanan usus dalam perut bukan sahaja untuk anak-anak malah untuk golongan dewasa juga perlu dijaga supaya tidak ada ‘benda’ yang tersekat.
Begitu juga dengan perkongsian yang dari si ibu ini dimana beliau berkongsi anaknya mengalami sakit perut secara tiba-tiba dengan kerap. Bila berjumpa dengan doktor, rupanya-rupanya najis banyak di dalam usus adalah punca kepada masalah sakit perut ini!

ANAK KERAP SAKIT PERUT SECARA TIBA-TIBA

Ceritanya dah 2 hari kakak sakit perut tiba tiba, kakak ni sebenarnya kerap sakit perut, tak boleh tersalah lapar sikit, tak boleh tersalah tak makan sikit… Kak fizz dok ingat gastrik la kan, sebab dulu bawa pergi klinik Dr kata gastrik! Biasa kalau gastrik, lepas sapu minyak telon #afwa, walid urut urut dah OK, tapi semalam tak dapat tidur, pagi tadi pun still sakit lagi.

Lama dah sakit, jalan pun membongkok, tengahari tadi bawa pergi hospital. Sampai kat kecemasan, Dr tanya history la kan, kak fizz citerla semalam sakit perut, kiranya harini dah 2 hari, sebelum ni selalu jadi gini tapi lepas sapu-sapu dan urut OK! Dr pun terus cakap ‘ok gini puan, peringkat umur dia ni memang ramai kena macam dia, satu pandangan yang agak tajam renungan mata Dr padaku ketika itu.

NAJIS DALAM USUS ANAK DAH BANYAK, TAK KELUAR

Hati kak fizz dah berdetak detak rasa tunggu apa yang Dr nak bagitahu.’ Saya rasa najis dalam usus anak puan banyak ni, dia buang air besar tapi tak lawas, tak keluar semua, bila yang lama-lama ada tertinggal sikit sikit, lama lama bila yang baru ada ia semakin berkumpul dan berkumpul. Ginilah kita buat xray abdomen dulu tengok macam mana.
Long story short, lepas xray dah keluar, Dr panggil dan tunjukkan result xray tadi. Dr cakap sambil tunjuk di xray, puan ni ada najis berkumpul kat sini, kat sini dan satu saluran usus besar anak puan penuh dengan najis.
MACAM MANA BOLEH JADI?

Tanpa ku tanya Dr terus explain kenapa? Biasa terjadi dan memang ramai di peringkat umur macam anak puan jadi macam ni, biasanya berpunca dari faktor pemakanan, biasala budak-budak tak makan sayur (sambil terasa disitu sebab ibu dia pun tak makan sayur.
Sahkan budak orang tua pun tak makan sayur jugak, macam tahu jer Dr ni. Takpela nant kita bagi ubat untuk bantu keluarkan semua sekali, sebab kalau tak nanti najis tu akan berkumpul kat situ. Herm angguk jela kepala menurut perintah. Dok terpikir kalau anak aku yang umur 11 tahun macam tu dah, gamaknya aku yang dah setengah abad ni apala citernya kan!!. Dr nasihatkan makan sayur, buah buahan dan minum air masak banyak.
Sumber : Afiza Jamaludin


Najis Warna Macam Kopi & Hilang Selera Makan Pun Rupanya Tanda Ada Gastrik!

Masalah gastrik merupakan perkara yang sudah biasa kita dengar dan tidak semua akan merasakan sakit gastrik ini. Bagi mereka yang mudah terkena sakit gastrik ini perlu menjaga makan dan minum mereka kerana selalunya jika mereka terlambat makan atau biarkan perut kosong mereka mudah kena gastrik.
Tetapi ramai juga yang ingin tahu apakah itu gastrik, siapakah yang berisiko untuk dapat gastrik ini dan bagaimana untuk mengelak kena gastrik. Dr Zubaidi Hj Ahmad melalui perkongsian di laman Facebooknya, beliau memberitahu tentang hampir kesemua perkara yang berkaitan penyakit gastrik ini.

APA ITU GASTRIK DAN SIAPA YANG BERISIKO UNTUK MENDAPATKANNYA?

Gastrik antara masalah sangat lazim dan secara umumnya ia boleh dibahagikan kepada 2 jenis iaitu gastritis (keradangan lapisan mukosa yang melapik dinding perut) dan ulser perut atau peptik pada lapisan sel yang lebih dalam (lebih teruk berbanding gastritis). Biasanya apabila orang berkata mereka ada masalah gastrik, ia merujuk kepada keadaan pertama (gastritis).

Secara semula jadi, sel perut kita menghasilkan asid hidroklorik (dengan pH 1 hingga pH 2) yang berfungsi mencerna makanan. Asid ini kuat dan jika terkena tangan, kulit akan terhakis. Sel perut menghasilkan lapisan mukosa (lapisan pertahanan) sebagai pelindung daripada kesan asid hidroklorik.

Pengeluaran atau rembesan asid hidroklorik berlaku apabila ada makanan untuk memulakan proses pencernaan dan gastrik berlaku apabila tiada keseimbangan antara kuantiti rembesan asid hidroklorik (terlalu banyak) dengan kekuatan lapisan pertahanan (menjadi lemah). Jika lapisan pertahanan ini menjadi lemah, ulser berlaku kerana asid hidroklorik boleh sampai ke sel dan menyebabkan keradangan.
Jika orang mengadu sakit perut ketika lapar, ia menandakan asid hidroklorik terlalu banyak dalam perut dan sebaliknya jika sakit perut selepas makan, ia mungkin menandakan masalah ulser perut kerana lapisan mukosa yang sudah lemah.
TANDA-TANDA GASTRIK

Tanda gastrik mudah dikesan kerana ia menyebabkan ketidakselesaan pada perut. Antara tandanya ialah :
1. Sakit perut (pada bahagian atas perut atau abdomen)
2. Rasa senak, berangin atau pedih
3. Rasa tidak selesa
4. Kembung, sendawa berulang kali dan kerap kentut selepas makan
5. Rasa mual (loya) dan muntah
6. Hilang selera makan
7. Berat badan turun (pada peringkat teruk)
Jika sampai peringkat teruk, ulser perut menyebabkan pendarahan dan ia boleh dilihat dalam dua bentuk iaitu najis menjadi hitam seperti tar dan muntah yang mengandungi darah atau berwarna gelap seperti kopi
SIAPA YANG BERISIKO?

Gastrik adalah masalah sangat lazim dan boleh berlaku pada sesiapa saja. Secara umumnya lebih ramai lelaki mengalami masalah gastrik dengan nisbah 1.5 hingga 2 kali ganda berbanding wanita. Ia biasanya disebabkan gaya hidup dan faktor risiko seperti :
1. Individu yang kerap mengambil ubat tahan sakit dalam tempoh lama seperti ubat anti keradangan bukan steroid (NSAID). Ini termasuk aspirin (yang diambil pesakit jantung untuk mencairkan darah)
Tempoh pengambilan ubat yang membolehkan seseorang mengalami gastrik berbeza antara individu kerana bagi orang yang sensitif, pengambilan selama beberapa minggu boleh menyebabkan masalah ini
2. Merokok dan banyak minum minuman keras. Asap rokok dan alkohol boleh memberi kesan negatif dan mencederakan lapisan pertahanan (lapisan mukosa)
3. Jangkitan bakteria Helikobakter pilori (H pilori). Bakteria ini berupaya melemahkan lapisan mukosa melalui 2 cara iaitu :

i) Bakteria H pilori menghasilkan enzim urase yang memecah atau menguraikan urea kepada ammonia. Ammonia ini bahan toksik yang boleh menjejaskan lapisan mukosa. Kehadiran banyak ammonia melemahkan lapisan pertahanan yang menyebabkan asid hidroklorik boleh sampai ke sel dan mengakibatkan keradangan
ii) Bakteria H pilori mempunyai bentuk berpilin (berlingkar). Jadi ia boleh membuat lubang pada lapisan mukosa (seperti lubang cacing) yang akhirnya melemahkan lapisan pertahanan ini
4. Individu yang banyak mengalami tekanan sama ada tekanan kerja, peribadi, sosial atau mendapat jangkitan kuman yang teruk juga lebih berisiko diserang masalah gastrik. Malah masalah gastrik juga kerap dikesan pada pesakit yang baru menjalani pembedahan besar kerana pembedahan juga adalah satu bentuk tekanan kepada badan.
5. Individu yang suka mengambil ubat tradisional, terutama yang mengandungi akar kayu. Ia termasuk ubat tradisional Cina dan Melayu kerana kebanyakan ubat tradisional dicampur steroid supaya ia lebih berkesan dan mujarab.
RAWATAN

Ada 3 jenis ubat untuk gastrik iaitu :
1. Antasid – bertindak memperbaiki dan memberi lapisan tambahan kepada lapisan pertahanan (mukosa) yang diambil 3 kali sehari
2. Antagonis H2 – berfungsi mengurangkan rembesan asid. Ubat antasid dan antagonis H2 diberi untuk gastritis
3. Perencat pam proton (PPI) – bertujuan mengurangkan rembesan asid dengan lebih berkesan; biasanya diberi kepada pesakit yang alami gastritis teruk atau ulser perut
Masalah yang kerap berlaku ialah pesakit tidak menghabiskan ubat diberi dan biasanya mereka berhenti mengambil ubat selepas 3 atau 4 hari iaitu apabila kesakitan hilang. Ubat diberi sebenarnya membantu memulihkan lapisan pertahanan dalam perut dan ia mengambil masa 2 minggu untuk kembali normal. Memberhentikan pengambilan ubat selepas 3 atau 4 hari bermakna anda sengaja mengundang gastrik untuk datang balik.
Malah lebih baik jika pesakit jalani pemeriksaan teropong perut (endoskopi) untuk mengetahui tahap masalah dan melihat sama ada pesakit mengalami jangkitan bakteria H pilori bagi menentukan jenis ubat yang sesuai.
LANGKAH PENCEGAHAN

Selain pengambilan ubat, pesakit perlu menjaga pemakanan dan mengubah gaya hidup bagi mengelak serangan gastrik berulang. Antara perubahan yang perlu dilakukan ialah :
1. Berhenti merokok dan minum minuman beralkohol
2. Hentikan pengambilan ubat tahan sakit
3. Amalkan pemakanan sihat dan makan secara teratur (sarapan, makan tengah hari dan malam).
4. Makan sedikit-sedikit tetapi kerap
5. Kurangkan makanan berempah, bercili, masam
6. Kurangkan minuman mengandungi kafein (kopi, teh dan minuman berkarbonat)
7. Ambil susu kerana sifat susu yang beralkali boleh mengurangkan keasidan perut
8. Kurangkan pengambilan makanan yang disifatkan berangin. Jenis makanan ini berbeza antara individu dan ubah suai mengikut keperluan masing-masing
Sumber : Dr Zubaidi Hj Ahmad


Nak Ada Bengkel Kecil Di Rumah? Ini Alatan Pertukangan Kayu Yang Anda Wajib Ada!

Sekarang ini, sudah ramai yang berminat dengan ilmu pertukangan kayu. Nak pula sewaktu Covid-19 baru-baru lagi melanda dunia, banyak aktiviti dan pergerakan terbatas. Nak dapat barang keperluan amatlah sukar terutamanya jika rumah ada masalah seperti kerosakan atau kebocoran.
Secara tak langsung, mengajar diri untuk belajar ilmu kelangsungan hidup. Walaupun sekarang ini banyak sektor ekonomi dah dibuka semula, apa salahnya jika diteruskan dan menambah ilmu pertukangan tersebut. Mari lihat senarai alatan kerja asas pertukangan kayu yang perlu ada, di bawah ini!

Baca juga: DIY Lantai Pasang Vinyl Guna Sticker RM2 Kedai Eco Stail Herringbone, Cantik!
NAK ADA BENGKEL KECIL DI RUMAH? INI ALATAN PERTUKANGAN KAYU YANG ANDA WAJIB ADA!

Assalamualaikum… Nak bertukang kayu? Ni saya share serba sedikit alatan apa yang korang perlu ada.

JOM BERTUKANG
TAK TAHU TOOLS APA NAK KENA ADA?
Dekat bawah ni. Panjang sikit cerita dekat bawah ni tau. Ini antara basic hand & power tools yang dicadangkan korang perlu ada.
1. HAND SAW

Kegunaan untuk memotong kayu secara manual (wajib ada) tak beli dulu pun boleh, tapi nanti tengah bertukang korang mesti pergi cari juga hehe.
2. JIGSAW

Juga untuk memotong kayu. Cepat sikit la kerja tu. Pemilihan mata untuk pemotongan kayu adalah penting (jangan ingat boleh bedal mata apa-apa saja ya).
3. ANGLE GRINDER (SPEED CONTROL)

Kegunaan menghaluskan permukaan kayu (kertas pasir & sanding pad).
Salah satu option mengantikan sanding machine, kalau ada ni dah jimat tak perlu beli sanding machine. Banyak kegunaannya ni, nanti dah ada korang tahulah.
Tapi tolong jangan guna mata pemotong kayu di grinder!!!!
4. CORDLESS DRILL

Kalau takda pun boleh. Kalau korang nak guna paku & penukul la kat barang korang.
Tapi kalau nak guna screw & memudahkan kerja carilah sebiji. Korang takkan menyesal punya kalau ada.
5. CIRCULAR SAW

Kegunaan untuk potong kayu juga. Lebih kepada potongan tegak & panjang. Boleh buat DIY table saw juga nanti.
PEMILIHAN JENAMA & WARANTI ALATAN
Pemilihan jenama ikut bajet korang. Cari barang yang ada warranty 6 bulan. Kalau ikutkan barang-barang dekat atas tu lebih kurang dalam RM800 dah boleh dapat semuanya.
ALATAN TAMBAHAN JIKA BANYAK MODAL
Bawah ni tambahan kalau ada modal lebih (tak penting sangat kalau belum ada modal, tapi kalau ada modal barang ni perlu ada).
1. TRIMMER

2. COMPOUND MITER SAW

3. MINI COMPRESSOR

4. NAIL GUN

5. SPRAY GUN

ALATAN PERLU ADA JIKA SERIUS NAK WUJUDKAN BENGKEL MINI DI RUMAH
Tools yang dekat bawah lagi ni kalau korang betul-betul serious nak buat mini workshop kecik dekat rumah korang.
1. PORTABLE TABLE SAW

2. PORTABLE THICKNESS PLANNER
Kalau korang nak mintak pendapat tools brand apa nak beli atau nak tanya cara-cara dan kemusykilan tentang cara nak buat product korang, korang comment je dekat bawah ni. Insha Allah nanti kita share sama-sama ya.
Sumber: Facebook Hasri Hassan via Tukang Apa Hari Ini


Nak Anak Bijak? Amalkan 9 Cara Sejak Anda Mula Hamil Lagi!

Anak yang bijak sudah semestinya menjadi idaman setiap ibubapa. Dalam angan-angan mengejar gelaran ‘anak bijak’ ini, ibubapa sebenarnya sudah terlepas pandang dengan amalan-amalan yang patut dipraktikkan supaya anak menjadi bijak dalam segala segi. Untuk ibubapa di luar sana, ini 9 amalan yang anda boleh gunakan dalam kehidupan seharian supaya anak membesar menjadi anak yang bijak dalam setiap sudut!
feedfad.com

AMALAN SUPAYA ANAK BIJAK SEJAK KECIL
Semua ibu bapa nak anak jadi orang cerdik pandai kan? Kalau boleh, lepas beranak je nak terus hantar tadika. Tapi mustahil lah kan. Apa kata kita buat amalan-amalan mendidik anak sejak dalam kandungan. Yang baru mengandung tu eloklah sangatlah amalkan sejak awal. Yang dah nak bersalin pun boleh buat jugak, tak terlambat pun. Apadia tu, amalan didik anak sejak dalam kandungan?
1. Berbual
http://prettymomguide.com/

Ajak bayi berbual dan panggil dengan nama yang baik. Masuk trimester kedua, usap perut ibu dan berbual dengan bayi. Di ketika ini, bayi sudah boleh mengenali suara ibu mereka. Jadi,berkomunikasilah dengan mereka lebih kerap

2. Berikan Nama yang baik.
http://www.karangkraf.com/
Panggil mereka dengan nama baik maksudnya semasa berbual.
3. Ayah Perlu Berbual dengan bayi
babyeinsteindev.wordpress.com
Walaupun ayah tak dapat merasa tendangan bayi, namun mereka juga perlukan sentuhan dari ayah. Usap dan belai perut ibu supaya bayi dapat merasa kasih sayang anda. Lebih seronok jika anda merakam suara ayah dan beri bayi dengar bila-bila masa
4. Dengarkan Ayat Suci Al-Quran
gedubar.com
Selain berbual, digalakkan juga memperdengarkan bacaan Al-Quran kepada bayi. Baik dengan pembacaam sendiri (ibu dan ayah) ataupun melalui rakaman. Namun, adalah lebih afdhal jika ibu bapa bacakan sendiri pada bayi. Mudah-mudahan bayi akan merasa tenang dan selamat
5. Banyakkan Ibadat Doa
http://leadertoday.breastfeedingtoday-llli.org/
Sebagai orang islam, kita digalakkan banyakkan beribadat, baca quran dan berdoa memohon pertolongan Allah. Apalagi jika ibu mengandung. Semoga dengan amalan baik itu dapat membentuk peribadi bayi yang lebih mulia.
6. Dengarkan Muzik Klasik
www.buzzle.com
Selain bacaan Quran, ibu bapa boleh juga memperdengarkan alaunan muzik yang klasik dan tenang. Menurut kajian, ia dapat meransang perkembangan otak bayindalam kandungan.
7. Bacakan Buku Cerita
www.standard.co.uk
Ibu bapa juga digalakkan membaca buku-buku ilmiah seperti kisah nabi, atau kisah tauladan. Baca dengan kuat supaya turut mendengar. Berceritalah seperti mereka berada didepan mata kita. Apabila ibu gembira, bayi turut gembira. Elakkan stress kerana ia sedikit sebanyak memberi kesan pada bayi
8. Latihan Matematik

Dipercayai ibu yang gemar membuat latihan matematik sepanjang hamil dapat meransang perkembangan otak bayi. Jadi, rajin-rajinlah buat latihan matematik atau soalan yang menguji IQ.
9. Ambil Makanan Berzat
http://www.sanjoseinside.com/
Ibu hamil perlu menjaga pemakanan. Pastikan makanan yang diambil itu berkhasiat dan bersih serta halal. Ini kerana setiap apa yang ibu makan, akan sampai pada bayi. Dan melalui pemakananlah yang akan membentuk peribadi bayi.
SEMOGA BERMANFAAT
Sumber: Nana Farhanah


Nak Anak Faham Mak Ayah Je, Perasaan Anak Siapa Nak Jaga? Mereka Pun Perlu ‘We Time’..

Bukan orang dewasa saja perlukan ‘me time’ atau masa sendirian untuk diri sendiri namun, anak-anak juga memerlukannya melalui proses ‘we time’ bersama ibu bapa. Walaupun pendek masa diluangkan dalam sehari, tetapi proses ini dapat membentuk peribadi postitif dalam diri si anak.
Melalui perkongsian dari Puan Mastura Rashid seorang ibu kepada tiga orang anak disleksia ini, ‘we time’ berlaku di antara dua individu yang meluangkan masa bersama di mana seorang anak bersama salah seorang ibu bapa mengikut giliran.

Baca juga: ‘Suruh Baring & Meniarap Dekat Ruang Sunyi’- Suami Isteri Terkesima Lihat Budak Lelaki Buat Aksi Lucah Atas Kakaknya Di Playground
‘WE TIME’ BERSAMA ANAK LEBIH KUKUHKAN HUBUNGAN KELUARGA
Gambar hiasan: Jcomp – Freepik

Anak juga perlukan ‘we time’ dengan kita. Masa cerita hal Shariff pada doktor pakar di klinik kesihatan sebelum ni, doktor tanya,

“Pernah tak puan dan suami spend time dengan setiap anak?”
“Spend time dengan setiap anak?”
“Ya. Maksudnya puan dan suami spend time dengan setiap anak. Tak kisahlah bawa mereka makan aiskrim ke, jalan pergi park ke, bawa pergi makan ke. Ada tak?”
“Oh, macam ada dengan anak tertentu. Tapi saya dah lupa bila kali terakhir saya buat macam tu.”
SAYA BARU TERSEDAR, SUDAH LAMA MENGABAIKAN PERASAAN ANAK…
Nampak sangat macam dah lama tak buat macam tu. Dan bila doktor tanya, saya macam baru tersedar yang dah lama saya mengabaikan perasaan setiap anak sejak sibuk beberapa tahun ni.
Setiap hari saya cuma hidup untuk uruskan anak dan rumahtangga, masak, bisnes, dan benda yang tak ada kaitan dengan anak.
Saya dah lupa bila kali terakhir saya duduk sebelah anak dan melukis bersama.
Saya dah lupa bila kali terakhir saya bawa setiap orang makan aiskrim.
Saya dah lupa banyak perkara tentang anak-anak. Apa yang anak-anak suka, apa yang anak-anak tak suka, siapa kawan mereka, banyak lagi.
Dah lama hilang attachment dengan anak-anak.
DOKTOR PAKAR SARAN BINA SEMULA IKATAN MELALUI ‘WE TIME’
Gambar hiasan: Hryshchyshen – Freepik.
“Puan, saya sarankan cuba puan buat macam saya beritahu tadi. Ia boleh bantu puan bina semula bonding dengan anak-anak. Suami juga perlu buat perkara yang sama.
Sebab puan nak anak faham puan, tapi puan dan suami pun tak cuba faham anak. Mereka juga macam kita, nak difahami. Betul tak?”
Ya, saya baru tersedar semua tu. Tiba-tiba rasa sedih. Sedih sebab baru tersedar betapa terabainya perasaan anak selama ni.
Mereka pun perlukan ‘we time’ dengan ibu ayah secara berseorangan, mahu difahami, mahukan encouragement, mahu privacy dan mahu rasa momen-momen disayangi secara eksklusif.
Saya rasa mungkin ramai ibu seperti saya. Kita terlalu sibuk dengan urusan harian hingga tak sedar yang kita dah pun mengabaikan perasaan anak, kan.
IBU BAPA INGIN ANAK FAHAMI MEREKA, TAPI PERASAAN ANAK SIAPA NAK FAHAM?
Kita mahu anak faham yang kita ni sibuk. Takde masa sangat nak layan mereka, tapi dalam masa yang sama, hati anak tersinggung setiap kali kita menolak mereka dengan pelbagai alasan.
Kita asyik fikir mahu privacy untuk ‘me time’ kita je.
Gambar hiasan: Hugo_34 – Freepik.
Perasaan tersinggung tu lama-lama menggunung, membuku dalam hati, hingga buatkan anak makin jauh dari kita. Tapi kita tak sedar pun anak tu dah makin jauh.
Apa yang kita rasa waktu tu, lega!

Leganya harini anak tak kacau.
Leganya harini anak takde banyak mulut.
Leganya harini anak pandai main sendiri.

Sampailah tiba-tiba anak dah pandai melawan. Keras hati. Kasar. Tak tunjukkan minat pada apa yang kita kongsi. Mula peduli pada kawan-kawan di luar. Mula mengurungkan diri.
Ini semua berpunca dari penolakan awal kita.
‘INDIVIDUAL ATTENTION’ DARI MAK AYAH, DAPAT BANTU BINA SIFAT POSITIF ANAK!
Saya memang ada baca pasal meluangkan masa secara eksklusif dengan setiap anak ni.
Benar sekali.
Anak yang mendapat individual attention dari mak ayah, walaupun hanya 10 minit sehari, akan lebih berjaya bina keyakinan diri, meningkat kepercayaan pada kita, lebih memahami, rasa disayangi, kurang meragam atau tantrum dan kurang bermasalah.
Anak buat masalah biasanya sebab mahukan perhatian. Perhatian yang dah lama mereka tak dapat. Betul kan.
BUKAN KELUAR SEKALI DENGAN MAK AYAH, TAPI SALAH SEORANG MENGIKUT GILIRAN
Ingat ya, bukan keluar sekali dengan mak ayah, tetapi dengan seorang parent dulu. Tak kisahlah mak dulu atau ayah dulu.
Saya rasa anak sulung lebih berdikari, yakin diri, bersifat pelindung, dan sanggup berkorban untuk keluarga mungkin juga dari individual attention yang mereka dapat selama beberapa tahun ketika mereka kecil sebelum mendapat adik baru.
Dan semalam, turn saya keluar dengan Bilal. Sebelum raya dah keluar dengan Raina. Shariff awal-awal lagi dah cop turn pertama haha. Minggu depan Kak Yang.
Alah bukan bawa pergi tempat high class pun. Cuma bawa jalan-jalan di melawati mall, makan aiskrim, makan pasta, masuk mph bookstore, pun mereka dah happy.
DAPAT LIHAT KESANNYA, ANAK MULA TUNJUK ‘TRUE COLOUR’
Gambar hiasan: Freepik.
Bila dah buat macam ni kan, barulah nampak true colour anak bila bersama saya. Boleh jadi berjam-jam nak dok borak saja.
Banyak topik yang keluar hanya dengan kita saja. Waktu macam ni pun, anak lebih mudah dinasihati.
I have changed. InsyaAllah we all can change too.
Panjang pula sharing pagi ni.
Tidak terdetik mahu menunjuk pandai atau rasa diri parent hebat sebab saya dan suami juga sedang mulakan semula rutin ni. Tapi itulah, semoga bermanfaat untuk semua parents juga ya.
Mastura Rashid,
Ibu 3 anak disleksia.
Sumber: Facebook Mastura Rashid


Nak Bahagiakan Hati Isteri? Ini Cara Yang Terbaik! Pasti Menjadi!

Pejam celik pejam celik dah hampir nak raya kan kita? Puasa tahun ni macam mana? Penuh tak? Tambah pulak untuk kaum wanita bulan puasa merupakan satu dugaan dan cabaran tau!
Bukan mudah ye nak bekerja dan dalam masa yang sama nak jaga anak-anak, masak juadah berbuka serta sahur.

Sebab tulah, para suami di luar sana perlu sentiasa memahami dan membantu isteri. Tak salah menggembirakan suri hati anda sendiri. Isteri anda kot! Jadi, apa salahnya hadiah mereka dengan sesuatu yang berharga dan bermakna sempena Aidilfitri tahun ini.

Poh Kong Ada Koleksi Baru!

Kalau anda nak tahu, sekarang Poh Kong ada koleksi baru. Cantik sangat! Bermotifkan bunga-bungaan! Rugi kalau anda tak miliki salah satu perhiasan emas daripada koleksi kali ini.
Koleksi yang dimaksudkan ialah Koleksi Bunga Orkid dan juga Koleksi Manja. Kedua-duanya ada ciri-ciri yang tersendiri terutamanya dari segi rekaan. Memang eksklusif dan berkelas tinggi!

Tak kiralah sama ada rantai tangan, rantai leher mahupun cincin. Semuanya cantik-cantik belaka.
Lagipun rekaan kali ini sangat terperinci dan kena dengan trend semasa. Bak kata pepatah, tak lapuk dek hujan, tak lekang dek panas. Boleh dipakai sepanjang masa la kiranya.
Harga Berpatutan! Siap Ada Hadiah!

Walaupun, koleksi yang ditampilkan pada kali ini kelihatan mewah, tapi harganya masih mampu milik ye. Yang bestnya, bila anda berbelanja RM 1000 di Poh Kong anda akan dapat candy jar yang sangat cantik. Letup gitu! Anda mesti suka.

Bagaimanapun, tawaran ini hanya sah bermula dari 28 Mei hingga 30 Jun akan datang. Tapi bekas candy jar tau! Sehingga stok masih ada ya. Kalau lambat, terlepas la peluang anda nak miliki candy jar yang mewah dan ekslusif ni.
Miss Petite Tak Kurang Hebatnya!

Bagi anda yang masih tertanya-tanya apa itu koleksi Miss Petite, jom admin terangkan sikit. Miss Petite ialah koleksi subang yang lebih kasual dan boleh di mix & match kan mengikut mood dan keselesaan anda.

Koleksi ini didatangkan dengan 6  tema yang ekslusif iaitu Fairy, Cutie Pie, Happy Bride, Beauty Treats, Shopping dan Tea Party. Kesemua koleksi ini memang cukup comel! Tambah comel jika digayakan oleh si manja anda.
Buat para suami di luar sana inilah masanya nak mengambil hati isteri, apa salahnya, jika hadiahkan mereka seutas rantai tangan emas. Pasti hati isteri anda akan lebih lapang dan bahagia. Betul tak?

Bagi wanita yang belum berkahwin, jangan la bimbang ye. Anda boleh beli dan hadiahkan pada diri sendiri. Tak pun minta je cik tunang berikan sebagai hadiah nikah nanti. Bukan apa, selalunya bila nak raya ni, ramai yang nak mendirikan masjid. Dapat la kita berjemaah makan nasi minyak.
Apa-apa pun admin nak ucapkan Selamat Hari Raya Aidilfitri buat semua muslimin dan muslimat diluar sana. Maaf zahir batin! Kosong-kosong tau!
Semua produk diatas boleh anda dapati di semua cawangan Poh Kong dan juga Poh Kong Online Shop iaitu Lazada & Shopee.
Website Poh Kong
Facebook Poh Kong


Nak Bangunkan Orang Sahur Punya Pasal, 4 Pemuda Terkejut Disimbah Air!

Di Indonesia, sebuah klip video viral di media sosial  kerana memaparkan situasi empat pemuda yang disimbah air ketika meronda di sekitar kawasan perumahan untuk mengejutkan penduduk bangun bersahur, lapor laman berita Suara.com.
Oleh yang demikian, seorang penduduk di kawasan perumahan tersebut tidak ketinggalan untuk mengambil video mereka lalu  dimuat naik pada akaun Instagram @indoviral8.

Baca juga: [VIDEO] “Buat Hal Lah….”- Diam Selepas Mandi, Rupanya Anak Masuk Sangkar Kucing!
TERKEJUT DI SIMBAH AIR KERANA TIDAK BANGUN SAHUR

Menerusi video berkenaan, kelihatan Mereka meletakkan gendang yang besar itu betul-betul di hadapan pintu sebuah rumah lalu memukulnya dengan kuat lalu empat remaja lelaki tersebut sedang memukul gendang yang diletakkan di sebatang lorong jalan.

Tidak lama kemudian, penghuni rumah tersebut membuka pintu rumahnya lalu menyimbah air ke arah empat remaja lelaki terbabit.
Pemilik rumah itu kelihatan mengeluarkan kata-kata yang memarahi tindakan empat remaja terbabit sebelum mereka beredar dari lokasi tersebut.
Video itu mendapat perhatian netizen di ruangan komen. Antaranya adalah, “Salah cara kejut sahur. Cukup sekadar keliling kawasan, tidak perlu berada di satu tempat,” tulis seorang netizen.
“Sebenarnya boleh sahaja keluar rumah dan cakap, tidak perlu menyimbah air,” komen netizen lain.
Video penuh:

View this post on Instagram

A post shared by Indoviral8 🔥 (@indoviral8)

Sumber: Instagram @indoviral8


Nak Bawa Pulang Smart TV realme 43 Inci Untuk Keluarga Tercinta? Baca Dulu Artikel Ni!

Sejak Covid 19 melanda, seisi keluarga pun dah jarang keluar tanpa tujuan penting kan? Dek alasan itu, mesti ada antara terniat nak upgrade televisyen di rumah kan? Ataupun, nak tambah televisyen memandangkan anak-anak pun dah makin besar, dah pandai nak pilih siaran sendiri.
Tapi, buat apa beli kalau team Sirap Limau nak bagi percuma je Smart TV realme bersaiz 43 inci kepada anda! Syaratnya kenalah join kuiz di akhir artikel ini.

Dengan rekaan Premium Bezel-less yang senipis 8.7 mm, Smart TV realme ini didatangkan dengan dua saiz berbeza iaitu RM899 bagi saiz 32 inci dan Rm 1599 untuk saiz 43 inci.

Teknologi Ultra Bright Display with Chroma Boost Picture Engine dalam Smart TV realme ini menjadikan kualiti gambar lebih cantik sekaligus meningkatkan keupayaan, warna, kontras dan kejelasan video.

Malah, dilengkapi dengan 400 nit peak brightness, anda mampu melihat skrin dengan jelas walaupun di bawah cahaya terang dan menawarkan sudut pandang 178 darjah. Hebatkan?
Daripada segi sistem bunyi pula, Smart TV realme ini lengkap dengan 24W Quad Stereo Speakers dengan Dolby Audio dan mempunyai dua pasang speaker symmetrical iaitu satu speaker full range untuk mencipta bass range setra vokal bersih yang menakjubkan dan satu lagi adalah tweeter, untuk memenuhi keperluan frekuensi tinggi.
Smart TV realme ni dikuasakan dengan Powerful Quad-core Picture Processor 1GB + 8GB, MediaTek quad-core processor dengan ARM Cortex A53 CPU, Mali-470 MP3 GPU yang menyokong teknologi Chroma Boost. Oleh itu, kombinasi 1GB dan 8GB mampu memberikan pengalaman menonton yang sempurna.

Sudah pasti, anda juga akan dapat mengakses Android TV yang membolehkan akses kepada Google Play Store untuk memuat turun beribu aplikasi popular, games, wayang, shows dan muzik pada bila-bila masa.
Untuk maklumat lanjut mengenai produk, anda boleh refer laman sesawang Facebook realme, Instagram realme dan Youtube realme.

Kalau anda nak merasa pakai Smart TV realme ni secara percuma, korang hanya perlu buat langkah di bawah:
1) Like dan share posting artikel ni laman Facebook masing-masing (pastikan profile tidak dalam mode privasi!)
2) Komen dan tag dua kenalan Facebook
3) Nyatakan bagaimana Smart TV realme ni boleh mengeratkan hubungan korang
Pertandingan ini tamat pada tarikh 30 November 2021, jam 5 petang. Anda akan dihubungi jika anda dipilih sebagai pemenang!


Nak Bebaskan Anak Dari Lampin Pakai Buang? Ini Tips 3 Hari Latihan ‘Potty’ Si Kecil

Bukan mudah untuk memisahkan si kecil dari menggunakan lampin pakai buang. Disebabkan itu, mereka perlu mendapatkan latihan tandas atau ‘potty training’ yang sewajarnya.
Selain persediaan diri sebagai ibu bapa, anak juga perlu dipastikan sudah bersedia untuk menjalani proses perubahan ini. Latihan 3 hari potty perlu kerap diulangi bagi memastikan anak membiasakan diri seperti dicadangkan Public Health Malaysia di bawah. Jom ikuti tips ini.

Baca juga: Doktor Larang Dongakkan Kepala Anak Sekiranya Hidung Berdarah, Ini Langkah Sewajarnya!
TEKNIK LATIHAN POTTY 3 HARI!

Gelisah memikirkan.

Lampin pakai buang tidak lagi mampu menampung kencing anak saya yang banyak. Selalu bocor. Saiz lampin pun dah paling besar. Saya ingat nak potty train anak. Beli second-hand je. Dah habis latihan saya jual. Jimat pun nanti.
Ingin pisahkan anak daripada lampin pakai buang? Tidak tahu bila? Tiada umur tetap untuk kita mulakan. Tapi bagaimana ingin kita tahu anak dan kita bersedia?
Jom ikuti tips tiga hari latihan potty. Semoga berjaya.
*Tips ini tidak bermaksud anda berjaya terus selepas tiga hari. Anda perlu membiasakan atau mengulangi jika perlu. Ingat, kesabaran ibu dan ayah adalah paling penting dalam latihan ini. Jika tidak sabar maksudnya anda belum bersedia.
CARA MENGETAHUI BILA ANAK DAH BERSEDIA
1. Anak boleh duduk dan bangun di kerusi potty tanpa bantuan.
2. Boleh kawal, tidak kencing dan lampin kering sekurang-kurangnya dua jam.
3. Anak boleh ikut arahan asas.
4. Boleh tanggal lampin sendiri.
5. Anak boleh cakap bila untuk pergi tandas.

ADAKAH ANDA SEBAGAI IBU BAPA JUGA BERSEDIA MELAKUKAN INI?
1. Letak beberapa potty di beberapa tempat seperti di ruang tamu, dapur dan bilik.
2. Sediakn diaper dan baju salin di tempat yang mudah dicapai.
3. Suhu rumah pastikan tidak sejuk.
INI MERUPAKAN TIPS 3 HARI LATIHAN POTTY
HARI PERTAMA

Bogelkan anak.
Minum air banyak.
Demo pada anak.
Bagi semangat atau ganjaran setiap kali berjaya.
Sebelum tidur cuba satu kali.

HARI KEDUA (BERADA DI LUAR RUMAH)

Teruskan tidak memakai lampin tapi memakai baju.
Ajak keluar dan berjalan.
Berikan keyakinan di luar.
Jangan marah jika terbuang di luar rumah.
Pulang dan latih seperti semalam.

HARI KETIGA

Bawa keluar rumah sebanyak dua kali iaitu pagi dan petang.
Ulangi latihan potty bila berada di rumah.

Sumber: Facebook Public Health Malaysia


Nak Beli Rumah Tapi Tak Tahu Caranya? Baca Tips-Tips Nak Beli Rumah Untuk First Timer Ni!

Orang tua-tua kata, masa muda lah masa untuk kita kumpul aset kita! Nanti dah tua boleh lah senang-lenang kan? Tapi, kebanyakkan orang muda buntu dan tidak tahu step yang mana mereka perlu lakukan dahulu. Akhirnya, mereka amik jalan untuk menyewa sahaja.
Jangan risau, kami disini untuk membantu! Kalau ini merupakan kali pertama anda beli rumah, ikuti tips-tips yang kami listkan dibawah ni.

Semak kredit score

Bagi yang tak tak tahu, kredit score ni sebenarnya score CCRIS (Central Credit Reference Information System).  Kalau anda pernah buat loan atau ada kad credit dan bayar ikut masa yang ditetapkan, jadi jangan risau. Score anda mesti cantik punya!

Kalau tak pernah buat apa-apa pinjaman pun, anda boleh try check dulu dengan bank score anda tu. Jangan terus tak jadi ya!

Evaluate aset dan liabiti yang anda ada!

Bila berbicara mengenai pembelian hartanah, faktor kewangan merupakan isu yang utama yang akan diutarakan. Sebelum membeli rumah anda hendaklah menilai kemampuan anda. Pastikan gaji bersih anda cukup supaya bila dah beli rumah nanti anda tidak kesempitan wang. Semak aset dan liabiliti yang anda ada untuk memastikan tiada sebarang isu untuk bank luluskan pinjaman anda. Pastikan anda dapat membuat pembayaran pinjaman yang baik!
Sediakan document-document yang berkaitan

Antara dokumen-dokumen yang kena ada ialah:
1) Salinan Kad Pengenalan
2) Penyata Pendapatan Tahunan (EA: Swasta, EC: Penjawat Awam) (2 Tahun)
3) Surat Pengesahan Majikan (penjawat awam boleh sertakan surat lantikan atau pengesahan jawatan)
4) Slip Gaji (3 bulan atau 6 bulan)
5) Penyata EPF (terkini)
6) Penyata Bank (3 bulan – 6 bulan)
7) Dokumen Sokongan:
i. TH, ASB, Fixed Deposit
ii. Unit Amanah, simpanan, saham.
iii. Surat perjanjian hutang / komitmen kena bayar pada bank setiap bulan untuk perkiraan DSR.
iv. Sebarang dokumen yang boleh menampakkan yang anda mampu membayar ansuran bulanan.
v. Laporan CCRIS
Kaji cara yang paling tepat untuk anda bayar downpayment!

Ada pelbagai cara yang disyorkan oleh pakar-pakar hartanah mengikut jenis rumah dan dealer anda tu. Sama ada rumah dengan pemaju, rumah subsale/kedai, rumah, rumah lelong atau tanah lot. Tentukan jenis rumah yang dibeli dah cuba survey cara termudah untuk bayar downpayment. Bukan sahaja muda tapi untuk elakkan ditipu. Make sure jangan bayar terlalu tinggi untuk downpayment dan pastikan ada agreement yang sah!
Periksa kawasan hartanah tersebut

Kalau anda tengok di iklan-iklan rumah, details yang diberikan sememangnya tip-top. Jangan terpedaya dan percaya 100%! Pergi dan periksa kawasan hartanah tersebut sebelum contact dealer tersebut. Buat sedikit research mengenai kawasan rumah tersebut sama ada bersih, tahap keselamatan tinggi atau tidak dan adakah kawasan tersebut terlampau padat.
Kalau nak tahu lebih lanjut tips- tips beli rumah, apa kata anda pergi ke pameran perumahan Akisama ni!

Kalau anda rasa tips-tips ni masih lagi tak cukup, anda boleh ke pameran hartanah RC Residences ni! Rumah yang ditawarkan berharga RM 358 ribu tau!
Siap boleh dapat benefit lagi kalau anda beli rumah dengan RC Residences ni. Antara  benefit yang ditawarkan ialah:

Dikecualikan 5 tahun yuran penyelenggaraan.
Kawasan perumahan yang terletak berdekatan dengan pusat bandar.
Berdekatan dengan rangkaian pengangkutan awam seperti LRT, KTM,ERL dan juga MRT.
Kemudahan fasiliti seperti gym, kawasan tempat letak kereta dan kolam renang.

Anda juga dialu-alukan untuk melawat ke  RC Residences Sales Galleryyang terletak di Sungai Besi, Kuala Lumpur atau anda boleh contact diorang pada nombor ni 012-5616862/012-5696862 jika berminat untuk ketahui lebih lanjut mengenai tawaran ini!
RC Residences Sales Gallery ni dibuka setiap hari dari jam 10 pagi hingga 6 petang tau. Kalau tak sempat nak pergi weekdays, pergi hari Sabtu dan Ahad pun boleh!

Apa jenis rumah yang ditawarkan oleh RC Residences ni?
Terdapat 2 saiz rumah yang ditawarkan oleh RC Residences ni, Type A dengan keluasan 800 kaki persegi manakala Type B dengan keluasan 1,045 kaki persegi. Anda boleh pilih ikut keselesaan anda, nak 2 bilik ke nak 3 bilik.
Contoh pelan rumah macam kat bawah ni:

Jom jumpa Yuna di Open House Akisama. Siap boleh menang kereta!

Sempena raya ni juga, RC Residences yang merupakan salah satu projek perumahan milik Akisama Group akan menganjurkan Akisama Raya Open House. Ada pelbagai aktiviti dan hadiah menarik yang ditawarkan.
Details open house tu seperti kat bawah ni:
TEMPAT: RC RESIDENCES SALES GALLERY Jalan 4/108a, Salak Selatan, 57100 Kuala Lumpur
TARIKH: 30 JUN 2018 (Sabtu)
MASA: 5.00 pm- 10.00 pm

Di  Akisama Raya Open House ni juga, ada artis yang menjadi pujaan ramai! Siapa lagi kalau bukan malaysian’s sweetheart, Yuna!

Selain Yuna, Kaya the Band juga akan membuat persembahan di open house tu nanti! Boleh ber-rock and roll disana!
Bukan itu sahaja, ada sebuah Perodua Bezza yang untuk diberikan berserta barangan elektronik jenama terkenal untuk dimenangi. Tapi nak menang hadiah ni ada syarat dia.
Anda kena sign surat perjanjian jual beli dan juga bayar deposit untuk membeli rumah kat situ dulu. Barulah layak untuk menyertai cabutan bertuah yang ditawarkan.
Sampul duit raya limited edition untuk dimiliki.

Ada lagi yang nak diberikan, Akisama Group ni memang murah hati dengan pembeli-pembeli dia tau! Kalau anda pergi keRC Residences Gallery ni, anda akan dapat sampul duit raya eksklusif ni!
Hanya tunjuk je article ni pada wakil dekat pusat gallery tu, nanti anda akan dapat sampul duit raya macam gambar kat atas ni. Menarik kan?
Tapi sampul duit raya ni hanya terhad pada 500 orang pengunjung utama yang datang sahaja. Jadi jangan datang lambat-lambat, set date tu awal-awal supaya tak terlepas!
Kalau masih berteka-teki nak ke tak nak beli rumah, apa kata tengok dulu video kat bawah ni.

Jangan berlengah, perkara yang baik tak sepatutnya di lengah-lengahkan tau! Jom ke  RC Residences Sales Gallery untuk dapatkan rumah idaman anda sekarang.


Nak Bercuti Ke Cameron Highlands? Ini Senarai Tempat Wajib Singgah

“Seronoknya kalau bercuti ke Cameron Highlands. Tapi tempat mana yang best?”
Tak lengkap rasanya percutian kalau tak singgah di Tanah Tinggi Cameron Highlands. Cuaca sejuk membuatkan percutian lebih nyaman sambil menikmati kemanisan buah popular iaitu buah strawberry.

Selain melawati kebun teh, terdapat juga beberapa tempat lain yang wajib disinggah jika ke Cameron Highlands. Jadi, bagi anda yang nak ke Cameron hujung minggu ini, boleh la singgah ke senarai tempat di bawah. Seronoknya!
Baca juga: Ibu Kongsi Cara Dapatkan Diskaun Hotel RM50-100, Semua Negeri Boleh!

NAK BERCUTI KE CAMERON HIGHLANDS? INI SENARAI TEMPAT WAJIB SINGGAH
Siapa nak bercuti di Cameron Highlands wajib tahu info ini kerana inilah harga dan detail tempat yang menarik di Cameron Highlands.

LADANG TEH
1. Bharat Valley Tea House
2. Bharat Valley Tea House 2 ( lagi besar)
3. Ladang Teh Boh Sungai Palas
4. Boh Tea Garden

Masuk Percuma
Buka 9.00am- 4.30pm
Nikmati tea, cake dan lain-lain desert

TEMPAT MENARIK YANG PERCUMA

YZ Agro Farm (Kebun strawberry Melayu) (8.30 pagi – 6 ptg)
KHM Strawberry and Jem (8.30 pagi – 6 ptg)
Cactus point (9 pagi – 6 ptg)
Big Red Strawberry Farm (8 pagi – 6 ptg)
Ladang Lebah (8 pagi – 7 mlm)
Ladang Anggur Bertam Valley (9 pagi – 5 ptg)
Kea Farm (8.30 pagi – 6 ptg)
Pasar Malam Brinchang (Jumaat dan Sabtu)

TEMPAT MENARIK YANG BERBAYAR
1. Taman Agroteknologi MARDI.
Dewasa RM6.50, Kids RM3 (8.45 pagi – 5 ptg)
2. Lavender Garden.
Dewasa RM10, Kids RM7 (9 pagi – 6 ptg)

3. Butterfly Garden
Dewasa RM7, Kids RM5 (9 pagi – 6 ptg)
4. Orkid and Rose Garden
Dewasa RM8, Kids RM6 (9 pagi – 6 ptg)
MAKANAN YANG WAJIB CUBA

Aiskrim Malaysia Strawberry
Aiskrim Strawberry
Scone

Strawberry coklat
Nasi Lemak Sambal strawberry

Sayuran goreng
Steamboat cheese highlands (dewasa-RM 35, kanak-kanak – RM 20
(5 ptg – 12 mlm)
Jagung mutiara rebus
Ubi rebus

OLE-OLE WAJIB BELI

Strawberry
Jambu epal (merah dan hijau)
Sayuran segar (10 sayur RM10)
Buah-buahan Kering
Coklat buah-buahan
Kordial buah-buahan

Extra info Suhu di Cameron Highlands
Pagi – 17*C
Siang – 24-26*C
Malam – 18*C
Sumber: Facebook Aty Azairudin


Nak Bergaya Macam Pelakon Korea? Inilah ‘Rahsia’ Yang Anda Kena Tahu Dan Jangan Terlepas Peluang Menarik!

“Alamak, hari ni pakai baju apa pula? Bosannya asyik ulang baju yang sama je setiap minggu”
giphy.com

Penampilan diri amat penting untuk sesiapa sahaja terutamanya buat anda yang bekerja tidak kira lelaki atau perempuan kan? Mestilah nak nampak cantik selalu supaya orang pun akan rasa senang tengok kita. Tapi, kalau asyik ulang baju dan gaya yang sama sahaja setiap minggu, makin suramlah nampak gayanya. Tak berseri-seri!
MACAM MANA NAK BUAT SUPAYA NAMPAK LEBIH BERGAYA?
Haa, berita baik untuk anda yang nak ubah gaya penampilan untuk tampak lebih cantik, menarik dan tertarik! Jom kita bergaya ala-ala pelakon Korea dengan variasi pakaian dari butik The Twee! ?

The Twee merupakan salah satu jenama yang berasal dari Korea dan membariskan pelbagai jenis pakaian untuk wanita dan lelaki dalam lingkungan umur 18-35 tahun. Bukan itu sahaja, untuk anda yang sukakan gaya trendy, simple dan kemas, memang The Twee ini menjadi pilihan yang wajib! Semua cantik-cantik tau dan anda pun akan pening nak pilih baju di dalam butik ini.

4 PERKARA MENARIK MENGENAI THE TWEE YANG ANDA KENA KUNJUNGI! ?
giphy.com
1. The Twee di KL Gateway merupakan cawangan pertama di Asia Tenggara!

KL Gateway merupakan salah sebuah pusat membeli-belah yang baharu dan makin meningkat naik. Dengan kemudahan seperti stesyen MRT berhampiran dan laluan lebuhraya utama, memang merupakan lokasi strategik untuk anda berkunjung ke butik The Twee. Yay!??
2. Boleh bergaya ala-ala pelakon Korea
Wah! Bergaya betul!?

Memang kalau anda masuk je The Twee, mesti akan rambang mata! Mana tidaknya, semua baju yang anda tengok, semuanya macam yang dalam drama Korea tu! Bukan itu sahaja, segala aksesori yang menarik pun ada tau. Jadi, selain nak beli baju tu, boleh juga anda gayakan dengan aksesori yang cantik-cantik kan?

3. Sesuai untuk fesyen muslimah juga!

Untuk anda yang menggayakan gaya muslimah tu jangan risau. Rangkaian fesyen dari butik The Twee ini memang sangat sesuailah untuk anda mix and match pakaian supaya sesuai dengan gaya muslimah. Tak adalah gaya muslimah tu nampak suram dan bosan je kan? Inilah masanya untuk berfesyen tetapi masih sopan. Ewah!?
4. Ada YEAR-END-SALE!??

Siapa yang sukakan jualan akhir tahun atau YEAR END SALE kan? Memang inilah yang ditunggu-tunggu! Dah masuk bulan November ni, tak ketinggalan, The Twee juga akan menawarkan potongan diskaun sehingga 50 peratus untuk barangan yang terpilih! Bukan itu sahaja, ada juga ‘Happy Price’ dimana anda akan mendapat variasi item serendah RM 39 sahaja! Memang menarik.

Untuk anda yang nak nikmati lebih dan lebih lagi diskaun, boleh juga daftarkan diri anda sebagai ‘member’ dengan ada The Twee Membership Card. Caranya mudah je, hanya berbelanja sebanyal RM 180 dan keatas, anda akan dapat membership free saja. Dah free, boleh dapat 15 peratus diskaun untuk pembelian yang seterusnya pula tu! Wahh! ? Memang berbaloi betul. Jangan lupa juga untuk layari laman Facebook The Twee dan follow Instagram The Twee untuk update koleksi terkini!

*Apa tunggu lagi? Jom kita pergi butik The Twee cawangan KL Gateway sekarang juga! Boleh shopping puas-puas hehe?


Nak Berjimat Tapi Suka Shopping? Grab Kasi Chance Untuk Anda Beli Dan Nikmati Pelbagai Promosi!

Pandemik yang melanda dunia membuatkan ramai orang lebih berhati-hati apabila berbelanja. Ada yang mula tukarkan habit mereka dari sering bercuti ke luar negara kini hanya bercuti di dalam negara dan ada juga yang kini lebih gemar berbelanja secara online untuk dapatkan deals yang lebih berpatutan dan berbaloi.
Ha tak semestinya bila anda kena berbelanja dengan lebih bijak atau nak berjimat tu bermaksud anda tidak boleh nikmati hobi anda tu. Masih boleh! Cuma kena pandai cari deals yang terbaik!

Yang paling penting, keep track perbelanjaan anda tu. Nak mudah, mulakan dengan berbelanja dengan GrabPay ataupun PayLater oleh Grab.

JIMAT BERGANDA BILA ANDA BERBELANJA DENGAN GRABPAY! ADA GRABREWARDS MENANTI!
Pembayaran menggunakan GrabPay ni merupakan pembayaran secara serta-merta. Add to cart dan bayar.

Nak mudah anda boleh terus top-up GrabPay anda. Jadi bila tengah-tengah bulan nak beli apa-apa boleh terus je pakai amaun yang ada dalam e-wallet tersebut.
Bila anda beli menggunakan GrabPay ni anda akan dapat GrabRewards yang boleh digunakan untuk pembelian di masa hadapan atau boleh digunakan untuk tebus baucar.
Jangan risau sebab semua transaksi Grab ni selamat dan dilindungi oleh ciri-ciri keselamatan Grab seperti two-factor authentication (2FA) dengan Grab PIN dan juga biometrik.
MASIH LAGI BOLEH SHOPPING! PELBAGAI PILIHAN UNTUK BAYAR – BAYAR SEKARANG, DI PENGHUJUNG BULAN ATAU SECARA INSTALLMENT!

Jangan takut nak have fun! Betul kita kena berjimat-cermat tapi jangan lah jadikan ia sebagai penghalang kebahagiaan anda tu.
Bukan itu sahaja, ada sesetengah masa tiba-tiba anda nak belikan hadiah untuk yang tersayang. GrabPay dan juga PayLater ni sedia membantu.
PayLater ni best dari pilihan yang lain. Anda boleh berjimat dan juga boleh semak kembali apa yang anda beli untuk bulan tu. Ini kerana, dengan PayLater anda boleh pilih untuk bayar di penghujung bulan tersebut atau bayar secara berperingkat iaitu selama 4 bulan.
Asalkan pembayaran tu dibuat pada masanya, tiada sebarang interest dan juga late fees dikenakan.
Kos pendahuluan pun tak ada, anda hanya perlu bayar ikut masa yang ditetapkan sahaja. Mudah kan? Nanti hujung bulan senang lah anda nak tengok balik apa yang anda dah beli!
Ada Crabtree & Evelyn, Hermo, dUCk dan macam-macam lagi anda boleh berbelanja dengan PayLater!

Bukan sekadar aplikasi untuk beli makanan dan juga e-hailing je, ada macam-macam jenama yang anda boleh beli dengan Grab ni tau. Dari kosmetik, penjagaan muka, kasut semua ada!
Jom tengok senarai di bawah:
1.Crabtree & Evelyn
Evelyn Rose Velvet Body Melt – RM152
Pembayaran boleh dibuat via PayLater & GrabPay
2. Hermo
Cosrx Aloe Soothing Sun Cream 50ml- RM55
Pembayaran boleh dibuat via PayLater & GrabPay
3. Thousand Miles
Thousand Miles All Day Pants – RM139
Pembayaran boleh dibuat via PayLater & GrabPay
4.dUCk
dUCk All Premium Basics- RM130
Pembayaran boleh dibuat via PayLater & GrabPay
5.JD Sports
Jordan Air 1 Mid Junior- RM319.00
Pembayaran boleh dibuat via GrabPay Online & GrabPay
Bukan hanya yang dalam senarai ni je, ada banyak lagi jenama atau kedai yang anda boleh gunakan GrabPay atau PayLater tu. Anda cari je kategori apa yang anda mahukan samada pakaian atau perfume semuanya confirm ada. Khas untuk bulan Mac ni, ada promosi istimewa!

Kalau shopping in-store, guna je GrabPay dan boleh enjoy 15% off (sehingga RM18) dengan perbelanjaan minima RM120.  Tak perlu promo code pun dah boleh nikmati diskaun ni!
Kalau shopping online pula, anda  boleh enjoy 15% off (sehingga RM24) dengan perbelanjaan minima RM160. Guna kod: GRABPAYGLAM bila checkout.
Kalau nak guna PayLater, dapat 15% off (sehingga RM24) dengan perbelanjaan minima RM160. Masukkan kod: PAYLATERGLAM bila checkout.

Haaaa… Jangan kata kita tak payung ya!
Mesti anda dah lega kan sekarang bila dah boleh shopping balik? Terus rasa nak beli macam-macam benda! Jangan risau dan berbelanjalah dengan GrabPay hari ini!
Nak tau dengan lebih lanjut anda boleh klik GrabPay Deals ataupun PayLater Deals!


Nak Buat Japchae Macam Di Korea Guna Glass Noodle Bukan Suhun, Resepi Ini Dapat 29K Shares!

Japchae bukanlah makanan asing lagi buat peminat K-Drama dari negara ini. Sudah pasti anda biasa melihat ia dihidangkan di dalam mangkuk berupa aluminium. Mi ini kelihatan seperti suhun namun ia merupakan mi kaca khas dari Korea yang diperbuat dengan keledek sebagai bahan utamanya.
Justeru itu, kalau nak tahu perbezaan antara mi kaca (sweet potato glass noodles) dan suhun serta resepi Japchae, mari ikuti perkongsian resepi di bawah oleh Puan Zurina Zulkefli.

Baca juga: Resepi Jem Tart Nenas Boleh Tahan Hingga Setahun!
JAPCHAE KOREA GUNA SWEET POTATO GLASS NOODLES
Japchae yang sudah digaul bersama campuran sayur.

Selalu orang keliru Japchae ini suhun ke? Bagi gambaran lebih jelas, sila lihat gambar terakhir.

Saya jawab bukan. Japchae ini hidangan yang menggunakan mi kaca (sweet potato glass noodles), secara fizikal lebih kurang suhun tapi dari bahan yang berbeza. Tekstur mi kaca ni lebih kenyal berbanding suhun yang sedikit halus. Boleh rujuk gambar akhir.
Hari ni saya masak Japchae untuk bekal minum petang suami di tempat kerja. Rasa Japchae ini sedap sebab campuran sayur yang banyak.
“Kalau saya nak cuba masak Japchae, tapi guna suhun tak boleh ke?” Boleh je, guna resepi yang sama tapi pastikan suhun yang dimasak tidak terlalu kembang.
RESEPI JAPCHAE DARI KOREA
BAHAN-BAHAN
A. MI KACA (GLASS NOODLE)
Mi kaca yang diambil separuh dari paket, rebus selama 5 minit. Sehingga lembut, angkat dan toskan. Letak tepi.

B. SAYUR PELBAGAI JENIS WARNA
Campuran sayur mesti mempunyai 5 jenis warna yang pelbagai.

1. Hijau – Sayur pak choi atau bayam, rebus dan toskan.
2. Kuning – Telur ayam dimasak dadar.
3. Jingga – Lobak merah, dihiris memanjang dan sangai di atas kuali dengan secubit garam.
4. Putih – Bawang Holland, dihiris dan disangai.
5. Hitam – Cendawan shitake /kulat hitam / daging perap kicap. Hiris memanjang masak.
C. JENIS SOS HITAM

Sos hitam:

3 sb kicap cair/masin.
3 sb kicap pekat.
2 sb sos tiram.
2 sb minyak bijan.
1 sb gula/gula perang.
1 sk garam.

Campurkan kesemua sekali dan masak di atas kuali sehingga sebati.
CARA PENYEDIAANNYA:
1. Tuangkan sos hitam ke atas mi kaca yang direbus tadi. Gaul sebati.

2. Masukkan campuran sayur tadi. Gaul rata.

3. Tambah biji bijan yang telah disangai. Siap, boleh dibawa bekal.

PERBEZAAN MI KACA & SUHUN
Ini dia mi kaca atau nama lain, Sweet Potato Noodles. Saya beli ni di pasaraya besar (Lotus/Aeon/Shopee pun ada). Harga lebih kurang RM11 tapi boleh guna 3 kali hidangan. Saya letakkan Mi Kaca sebelah Suhun, supaya nampak perbezaan.
Gambar: Mi kaca (kiri) dan suhun (kanan).
Sumber: Facebook Zurina Zulkefli


Nak Cantik Sanggup Sakit, Ini Bahaya Pemakaian Korset Ketat!

“Haa, lentok elok badan aku ni pakai korset..”
Memang cantik bila lihat tubuh badan kita berbentuk seperti model dan nampak lekuk pinggang bukan? Namun, tahukah anda bahawa pemakaian korset ketat dalam tempoh yang panjang adalah bahaya dan menjejaskan kesihatan organ dalam kita. Mungkin kata orang ‘beauty is pain’ yang menyebabkan ramai tidak ambil kisah dengan hal ini dan hanya memandang dari sudut kecantikan sahaja.

Baca juga: Cara Buat Temujanji HIV Test Di Klinik Kerajaan Secara Online Guna MySejahtera, Laju!
PEMAKAIAN KORSET, LEBIH KETAT LEBIH BAHAYA
“Tengok, makcik sekarang dah ada pinggang”

Semalam terlihat fyp promosi pemakaian bengkung. Tak cukup 1 lapisan, ada 1 lagi lapisan bengkung untuk lebih ketat.
Ramai yang sangka dengan pemakaian bengkung/ korset akan memperbaiki postur anda, hakikatnya pemakaian korset ketat untuk jangka masa panjang akan akibatkan otot belakang tubuh menjadi lemah dan memburukkan masalah sakit pinggang. (Melainkan dengan nasihat doktor untuk pesakit tulang belakang)
Pemakaian korset juga akibatkan tulang rusuk dihimpit dan kapasiti paru paru berkurangan sebanyak 30-60%! Untuk jangka masa panjang akan berlaku radang didalam paru paru yang menyebabkan masalah pernafasan kronik.

Sistem penghadaman akan terhimpit menyebkan asid dari perut naik ke esofagus menyebabkan gejala GERD. Bayangkan, jika terlalu ketat, saluran darah ke organ penting akan terganggu. Apa akan terjadi pada buah pinggang dan hati?
Anda mungkin memakai korset untuk kegunaan majlis majlis tertentu dan untuk jangka masa pendek sahaja (no problem setakat nak pakai kebaya) Untuk memakainya dalam masa yang panjang, ia adalah satu penderaan dan penginayaan kepada tubuh yang sangat menyedihkan.
ADA BEZA KE BENGKUNG DAN KORSET?

Ianya dua benda yang sama berkongsi konsep. Korset adalah hasil idea daripada Barat. Pemakaian korset lebih agresif kerana ia mempunyai besi di bahagian tepi abdomen dan meliputi sehingga dada, serta tidak mengikut bentuk badan secara semula jadi.
Manakala bengkung lebih kepada tradisional Melayu yang menggunakan bahan-bahan semula jadi untuk bertungku dan sebagainya, diperbuat daripada kain semata-mata dan mengikut bentuk badan si pemakai.
Sumber: Public Health


Nak Cepat Hilang Selsema? Doktor ‘Dedah’ Kisar 5 Ramuan Rahsia Ini

“Aduh selsema ni, bila nak sembuh entah. Dah berminggu-minggu…”
Paling stress bila selsema. Betul tak? Semua hal yang dilakukan tak betul dan tak menjadi gara-gara hidung tidak selesa dengan keadaan tersebut. Semua ubat sudah dibeli dan tips juga dicuba tetapi tetap tidak menjadi dan sembuh.

Argh, pening kepala dibuatnya. Apa kata anda cuba satu perkongsian berguna daripada Dr Rizal Abu Bakar untuk menghilangkan selsema atau elak dari dijangkiti selsema. Jom kita baca.
Baca juga: Petua Air Rebusan Pandan, Bawang Putih & Serai. Boleh Hilang Sakit Lutut!

NAK CEPAT HILANG SELSEMA? DOKTOR DEDAH KISAR RAMUAN INI

Kena selsema ye? Nak kasi hilang cepat tak? Atau nak jauhkan dari terkena? Kalau jawapannya ya, boleh buat formulasi Green Flu Shot ni. Nak tahu macam mana? Teruskan pembacaan anda. Rugi kalau tak tahu.
Bahan-bahan diperlukan:

6 helai daun kale
Setengah genggam parsley
1 biji timun
4 batang seleri
2 biji epal hijau
1 biji lemon

Cara-cara penyediaan:
1. Kisar bahan satu hingga bahan 5.
2. Masukkan perahan air lemon.
3. Siap diminum dengan fibernya.

Daun kale mengandung vitamin A, vitamin K, vitamin C, vitamin B6, mangan, kalsium, magnesium, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, fosfor, dan zat besi. Kale mengandung sedikit lemak, tetapi sebahgian besar lemak di dalamnya adalah asam lemak omega-3 yang disebut alpha linolenic-acid.
*Lepas ni boleh selamat tinggal kepada selsema. Selsema masa ni oramg akan jauhkan diri. Ingat kita kena macam-macam. Betulkan? Jom cuba. Jadi semua semua Insyaa Allah.
Sumber: Facebook Dr Rizal Abu Bakar


Nak Cepat Kurus Sebelum Raya? Boleh Cuba 9 Resipi Masakan Ayam Ini, Senang Je!

Bulan Ramadhan pun dah nak dekat, lepas tu Hari Raya kan? Semua orang mesti nak nampak cantik dan kurus masa menyambut Hari Raya. Kalau begitu, anda kena mula menjalani gaya hidup sihat bermula dari sekarang. Pemakanan harus dijaga dengan makan makanan yang kurang minyak, seimbang dan berkhasiat. Kalau nak kurus sebelum raya akan datang, anda boleh cuba resipi masakan ayam yang sedap-sedap belaka dari laman Facebook Coach Yatie Nadzil ini ya, mana tahu menjadi!
9 RESEPI AYAM UNTUK KURUS
Bosan dengan menu sihat yang sama? Nak masak makanan sihat tapi google resepi semua banyak minyak garam n serbuk perasa? . . Nah saya sharekan 9 resepi sihat dan eat clean untuk yang turun berat badan. Tips Masak secara sihat iaitu kurang garam dan gula , tanpa serbuk perasa kiub atau ajinomoto, tanpa minyak ( kukus & bakar ) – menggunakan bahan fresh dan bukan di proses – dada ayam adalah bahagian yg paling tinggi protein dan kurang lemak. so selalu pilih dada ayam berbanding bahagian lain – elakkan menggunakan sos cili, sos tiram gantikan dengan natural herbs dan fresh food seperti bawang, halia, cili. Masak makanan sihat itu mudah dan menjimatkan wang. Bonus badan pun kurus secara sihat.

1. AYAM KUKUS HALIA BERGAJUS
www.facebook.com/pg/coachyatienadzli
Bahan-Bahan
Isi Ayam bahagian dada yang telah dibuang kulit
Bawang Putih yang dihiris halus
Bawang Merah dihiris nipis
Brokoli
Bunga kubis
Cendawan dan Kulat Hitam
Serai yang dihiris halus
Kacang Peas
Capsicum dihiris
Gajus
Garam dan lada sulah secukup rasa

Cara-Cara
Gaulkan ayam dengan garam dan lada sukah secukup rasa.
Tabur halia, bawang putih, brokoli, kacang peas , bunga kubis , cendawan dan kulat , serai , capsicum, gajus dan bawang merah di atas ayam.
Kukus 15-20 minit

2. KERABU AYAM TOMATO
www.facebook.com/pg/coachyatienadzli
Bahan-Bahan
Isi Ayam yang telah direbus dan diracik halus
Bawang Besar Dihiris Nipis
Tomato Dihiris Nipis
Cili Padi
Air asam jawa
Garam dan Gula secukup Rasa
Air perahan limau kasturiCara-Cara
Gaul kesemua bahan.
Perah limau kasturi.
Masukkan gula dan garam secukup rasa.
3. SUP AYAM
www.facebook.com/pg/coachyatienadzli
Bahan-Bahan
Isi Ayam yang telah dibasuh dan dibuang kulit
2 Ulas Bawang Putih
3 Ulas Bawang Merah
1 Biji Bawang Besar
Lobak Merah dan Kentang dipotong dadu
Kulit Kayu Manis
Bunga Cengkih
Buah Pelaga
Lada Hitam
Daun ketumbar ( hiasan )
Garam secukup rasa
Cara-cara
Blend Bawang Putih , Bawang Merah dan halia.
Rebus isi ayam.
Masukkan bahan bahan yang telah diblend bersama kulit kayu manis, bunga cengkih dan buah pelaga ke dalam rebusan ayam.
Biarkan beberapa minit kemudian masukkan lobak merah, kentang dan bawang besar yang telah dihiris. Garam secukup rasa.
Letak daun sup/ daun ketumbar untuk menaikkan aroma sup anda !
4. AYAM PANGGANG REMPAH KARI
www.facebook.com/pg/coachyatienadzli
Bahan-Bahan
Isi Ayam yang telah dibasuh dan dibuang kulit
Kunyit dan garam
Sedikit cili kering yang telah dikisar
Rempah kari
Daun kari
Halia
Cara-Cara
Gaul isi ayam bersama kunyit dan sedikit garam.
Masukkan satu sudu besar cili yang telah dikisar.
Gaul bersama halia dan satu sudu besar rempah kari.
Daun kari dan halia untuk naikkan aroma.
Panggang dalam magic pan selama 7-10 minit.
5. AYAM KUKUS PANDAN BERKUNYIT
www.facebook.com/pg/coachyatienadzli
Bahan-Bahan
Isi Ayam yang telah dibasuh dan dibuang kulit
Bawang Putih
Halia
Kunyit
Jintan putih
Ketumbar
Garam secukup rasa
Cara-Cara
Gaul Isi ayam bersama bawang putih dan halia yang telah ditumbuk halus, kunyit, jintan putih, ketumbar dan garam secukup rasa.
Balut ayam dengan daun pandan.
Kukus sekama 7-10 Minit.
6. TOMYAM PUTIH THAILAND
www.facebook.com/pg/coachyatienadzli
Bahan-Bahan
Isi Ayam yang telah dibasuh dan dibuang kulit
2 Batang Serai dipotong serong
Seinci Halia dihiris nipis
Sedikit Lengkuas dihiris nipis
Daun Limau Purut
Lobak Merah
Tomato
Bunga Kubis
2 biji bawang besar dibelah 4
Kulat/ Cendawan
Cili Padi
Garam secukup rasa
Cara-Cara
Rebus isi ayam.
Masukkan bawang besar, halia, lengkuas, serai.
Kemudian masukkan daun limau purut, cili padi ( ikut selera ) dan lobak merah. Biarkan untuk beberapa minit.
Akhir sekali, masukkan kulat atau cendawan, bunga kubis dan tomato.
Jangan lupa garam secukup rasa !
7. ASAM PEDAS AYAM
www.facebook.com/pg/coachyatienadzli
Bahan-bahan
2 ulas Bawang Putih
1 biji bawang merah
Kunyit hidup
Satu sudu cili kering yang telah diblend
Cili padi
Serai
Daun limau purut
Isi Ayam yang telah dibasuh dan dibuang kulit
Garam secukup rasa
Cara-cara
Kisar Bawang putih, bawang merah, kunyit hidup, cili padi dan cili kering yang telah diblend.
Renehkan bahan bahan yang telah diblend bersama isi ayam ( Tambah air mengikut citarasa. Ada yang suka kuah pekat, ada yang suka kuah cair).
Masukkan serai dan daun limau purut dan biarkan ianya masak selama beberapa minit.
Masukkan garam secukup rasa.
8. TAUHU AYAM SUMBAT
www.facebook.com/pg/coachyatienadzli
Bahan-Bahan
Isi Ayam yang telah direbus dan ditumbuk lumat
Taugeh
Carrot yang dihiris halus
Garam
Lada sulah
Tauhu
Daun bawang yang dihiris halus
Cara-Cara
Gaulkan isi ayam , carrot , taugeh, daun bawang , lada sulah dan garam sehingga sebati.
Potong tauhu menyerong dan sumbatkan bahan bahan yang telah digaul di bahagian tengah tauhu.
Kukus selama 5-8 minit
9. SAYUR PEAS KUKUS BERSAMA AYAM
www.facebook.com/pg/coachyatienadzli
Bahan-Bahan
Isi Ayam yang telah dibasuh dan dibuang kulit
Kacang peas
Lobak merah
Putik jagung
Cili padi/cili besar
Gula dan garam secukup rasa
Cara-cara
Gaulkan isi ayam bersama kacang peas, lobak merah dan putih jagung yang telah dipotong.
Potong cili padi untuk lebih pedas.
Masukkan gula dan garam secukup rasa.
Kukus 5-7 Minit.
Selamat Mencuba!
Sumber Facebook : Coach Yatie Nadzli


Nak Chocolate Bouquet Yang Cantik Tapi Jimat? Jom DIY, Senang Je!

Bila tiba musim konvokesyen, majlis keraian dan sambutan hari lahir, pening juga kepala nak fikirkan hadiah apa yang perlu diberi kan? Kadang-kadang, terlalu sibuk dan tak sempat beli hadiah pun ada juga. Yang paling penting, nak cari hadiah yang menjimatkan pun susah sebab sekarang semuanya mahal. Buah tangan yang paling mudah dan menjadi trend sekarang adalah ‘chocolotae bouquet’. Pergi mana semua orang nak beri buah tangan ini kerana nampak ‘simple’ dan cantik.
Oleh itu, jom baca perkongsian dari Puan Siti Nurfariha di laman Facebooknya, mengenai cara-cara untuk membuat ‘chocolate bouquet’ sendiri! Tak perlu lagi nak keluarkan bajet yang banyak untuk tempah di luar dan lebih menjimatkan. Selamat mencuba!

Cara-cara buat chocolate bouquet hanya menggunakan sugar paper,jimat dan simple.
www.facebook.com/eto.foswito
1. Barang-barang yang diperlukan

1. Coklat
2.Lidi
3.Span kering (satu span panjang potong kepada dua bahagian
4.Ribbon
5.Gunting
6.Cellotape
7.Tali
8.Sugar paper (hitam)

www.facebook.com/eto.foswito
2. Langkah pertama

1. Gam kan coklat pada lidi( boleh guna cellotape/hot glue (untuk lebih kukuh)
2.Gam satu persatu sampai habis
3.Hasil coklat yang dah digam
4.Cucuk coklat yang sedia digam pada span..(gubah ikut kreativi/boleh rujuk macam contoh mak iti buat)

www.facebook.com/eto.foswito
3. Langkah kedua
Gunting sugar paper kepada dua bahagian..
*sediakan dua keping sugar paper.
1- Guna sebagai alas
2-Guna utk balut keliling

www.facebook.com/eto.foswito
4. Langkah ketiga
1. Lipat separuh seperti dalam gambar
2.Terbalikkan kertas yang dilipat seperti dalam gambar
3. Lekatkan bahagian yang dilipat dengan satu bahagian kertas lagi menggunakan cellotape

www.facebook.com/eto.foswito
5. Langkah keempat
Alaskan coklat tersebut dengan sugar paper tersebut & balut coklat seperti dalam gambar.. lilitkan cellotape pada bahagian tersebut.Pastikan lilit pada tempat yang ada span.
www.facebook.com/eto.foswito
6. Langkah kelima
Ambil satu keping kertas lagi dan potong kepada dua bahagian juga. Ambil satu bahagian dan letak kertas tue pada bahagian atas coklat seperti dalam gambar.
www.facebook.com/eto.foswito
7. Langkah keenam
Ikat guna tali seperti macam nie.
www.facebook.com/eto.foswito
8. Langkah ketujuh
Akhir sekali letakkan ribbon yang telah siap dibuat..For beginner,ampa boleh ikat guna reben biasa pon ok.
www.facebook.com/eto.foswito
9. Hasil akhir – Inilah hasilnya..SIAP!

Selamat mencuba semua!
Sumber Facebook : Siti Nurfariha


Nak Comel Macam Artis Korea, Ini 3 Butik Fesyen Korea Yang Akan Dibuka Di Johor Tak Lama Lagi!

Korea bukan sahaja popular kerana dramanya yang sangat romantik. Trend fesyen yang sangat cantik, cute dan menarik hingga buat para gadis taksub dengan Korea!  Tak perlu terbang jauh hingga ke Korea untuk beli pakaian jenama fesyen Korea, di Malaysia sudah ada butik yang dibuka!

Kini, tiga jenama fesyen Korea sedang menjadi kegilaan remaja, terutama peminat muzik Kpop. Para gadis perlu tahu tiga butik fesyen Korea yang kian popular di Malaysia. Lebih-lebih lagi ia akan dibuka di Johor. Kat mana? Baca sampai habis…
SPAO

SPAO merupakan label pertama yang menguasai industri fesyen di Korea. Pelbagai koleksi untuk lelaki, wanita dan kanak-kanak termasuk pakaian kasual, sut lelaki, sut wanita, pakaian dalam, sukan dan aksesori. Ia dihasilkan oleh pereka terkemuka dengan fabrik berkualiti.

Suasana SPAO yang sangat amazing
Tak lama lagi SPAO akan memperkenalkan koleksi terbaru mereka iaitu Shin Chan Collection. Comelnyaaa.  Yang minat Shin Chan jangan lepaskan peluang untuk dapatkannya sementara stok masih ada. Baju tidur Shin Chan ini memang buat anda nampak sangat comel bila memakainya.
Shin Chan Collection, sementara stok masih ada! Comel kan?
Selain itu, SPAO juga ada promosi barangan lain. Antara yang admin suka adalah backpack dengan harga RM19 sahaja!  Murah kan. Weee… Ada pakaian mereka yang dipromosikan juga. Boleh tengok flyers bawah ini ya. Banyak tau promosi yang ada!
Backpack harga RM19, hanya apabila dibuka di Johor nanti!

SPAO yang akan dibuka di Johor ada tawaran khas untuk anda! Untuk 300 pelanggan pertama, anda akan dapat Baucer Separuh Harga (hanya untuk item pada harga biasa). Selain itu, 150 pelanggan pertama boleh beli satu item berharga bawah RM100 dengan harga RM10 sahaja! Take note! Kedua-dua tawaran ini hanya sah pada 28 November 2017. Ingat tu.
MIXXO

Ladies, inilah kedai yang patut anda kunjungi! MIXXO berasal daripada perkataan ‘Mixology’, menawarkan pelbagai pilihan koleksi pakaian yang sesuai digayakan untuk kerja, santai ataupun acara tertentu. Nampak sangat elegan!
Banyak koleksi pakaian wanita di MIXXO.
Jika diperhatikan, semua koleksi pakaian dalam MIXXO adalah untuk wanita. Tak hairanlah ia dipanggil fesyen wanita terkemuka di Korea. Wow! MIXXO di Johor akan menawarkan pelbagai promosi pakaian mereka sempena Winter Collection. Ala ala winter sonata gitu. Hehe.

Ada tawaran hebat untuk anda yang mengunjungi butik MIXXO di Johor nanti. Boleh dapat Baucer Separuh Harga (hanya untuk item pada harga biasa) jika anda menjadi antara 300 pelanggan pertama di MIXXO. Ingat ya. Hanya sah pada 28 November 2017.

Kemudian, kalau anda buat pembayaran sebanyak RM300 dan ke atas dalam satu resit, anda akan dapat Canvas Tote Bag secara percuma! Beg ini limited edition tau, kena cuba dapatkannya. Shopping banyak-banyak, boleh dapat beg limited edition. Bestnya!
SHOOPEN

SHOOPEN ini merupakan jenama kasut nombor satu di Korea tau. Aneka koleksi kasut ada di sini. Ia menawarkan pelbagai kategori kasut dan aksesori yang memenuhi citarasa semua generasi. Lengkap untuk satu keluarga, sebab kasut untuk lelaki, wanita, dan kanak – kanak semua ada di SHOOPEN.
Selesa sungguh SHOOPEN ini. Sedap mata memandang.
Sesetengah orang tak suka diikut oleh pekerja kedai bukan? Tak perlu risau! Di SHOOPEN, anda boleh nikmati keselesaan ruang dan masa peribadi anda. SHOOPEN membolehkan pembeli berjalan ke kedai, memilih barang kegemaran mereka, teruskan dan cuba tanpa perlu menunggu kakitangan kedai. Selesa dan tak rimas.
Song Ji Hyo pernah datang ke Malaysia semasa Shoopen Daily Special

Seperti SPAO, SHOOPEN yang akan dibuka di Johor juga ada tawaran hebat! Anda boleh dapat Baucer Separuh Harga (hanya untuk item pada harga biasa) jika anda menjadi 300 pelanggan pertama. Jadi 150 pelanggan pertama, anda boleh beli satu item berharga bawah RM100 dengan harga RM10 sahaja! Hanya sah pada 28 November 2017. Jangan lupa tu.
TIGA BUTIK FESYEN KOREA AKAN DIBUKA DI JOHOR, TAPI KAT MANA???

Sekarang mesti semua tertanya – tanya kat mana butik fesyen Korea ini akan dibuka di Johor bukan? Hehe. Admin bongkar rahsia untuk anda.  Tiga butik fesyen Korea iaitu SPAO, MIXXO, dan SHOOPEN akan dibuka di Johor nanti. Tapi di…

Haha. Paradigm Mall Johor Bahru! Mesti semua terkejut kan? Orang Johor mesti tahu tempat ni. Nampak amazing kan. Ramai orang Johor lama menantikan shopping mall ini dibuka. Tak sabar rasanya.
Sebelum ini di Sunway Velo City. Belum buka lagi dah ramai orang tunggu.

Jadi, jangan lupa kunjungi SPAO, MIXXO, dan SHOOPEN di Paradigm Mall Johor Bahru. Dengan pelbagai promosi hebat yang ada, pasti buat anda tak menyesal. Orang Johor kena datang, pakat dengan keluarga dan rakan-rakan tau. Jom shopping puas – puas!


Nak Diskaun Bil Elektrik Dari TNB Sehingga 50%? Ini Apa Anda Perlu Buat

Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) merupakan satu arahan tegas buat seluruh rakyat Malaysia bagi membasmi penularan Covid-19. Sepanjang tempoh PKP ini berlangsung, boleh dikatakan kesemua rakyat Malaysia hanya duduk dirumah. Tidak kira berkeluarga ataupun bujang pastinya mereka terpaksa akur dengan perintah ini.
Apa yang paling ditakuti oleh orang ramai ketika ini selain wabak Covid-19 ini, sudah semestinya caj bil elektrik bulanan mereka. Dengan hanya mengurungkan diri dirumah, semestinya kipas, lampu, dan tv dipasang sepanjang masa, ini termasuklah mereka yang menggunakan penghawa dingin dan juga gajet yang digunakan setiap hari, pastinya bil bulanan itu naik dengan mendadak. Tetapi anda tidak perlu risau, dengan adanya Pakej Rangsangan Ekonomi Prihatin Rakyat, anda boleh mendapatkan diskaun untuk bil bulanan anda.

Diskaun Bil Elektrik Juga Tersenarai Dalam Pakej Rangsangan Ekonomi

Berita baik buat semua! Anda boleh dapatkan potongan diskaun untuk bil elektrik bulanan anda. Ini kerana melalui Pakej Rangsangan Ekonomi Prihatin Rakyat telah umumkan bahawa diskaun bil elelektrik termasuk dibawah pakej itu. Lebih baik lagi, diskaun yang ditawarkan sehingga 50%. Tetapi ada syarat yang anda kena tahu. Anda semua perlu berusaha untuk hadkan penggunaan elektrik dirumah ini kerana lagi sikit penggunaan, lagi banyak diskaun yang anda dapat.

Kadar diskaun itu sendiri dikira berdasarkan jumlah penggunaan elektrik di rumah anda sendiri. Untuk tahu kadar diskaun yang akan diperoleh oleh pengguna domestik atau kediaman anda, boleh baca di jadual bawah yang telah ditetapkan TNB.

Pengguna Domestik Tidak Perlu Memohon
Berdasarkan kenyataan TNB sendiri, Pengguna domestik tidak perlu membuat apa-apa permohonan untuk diskaun ini kerana ianya diberikan secara automatik kepada semua pengguna yang berdaftar dengan TNB ataupun mana-mana pembekal elektrik berdasarkan jumlah penggunaan elektrik untuk tempoh penggunaan mulai 1 April hingga 3 September.

Kaedah pengiraan diskaun boleh dilihat didalam paparan yang disediakan berdasarkan laman web TNB.

Sumber : Tenaga Nasional Berhad


Nak Elak Sembelit Dan Cepat Kurus? Boleh Cuba Resipi Minuman Ini Di Rumah!

Banyak betul petua untuk turunkan berat badan di internet kan? Tapi tak semua menjadi, kerana ikut kepada jenis badan seseorang tersebut juga. Tapi, tak salah untuk mecuba betul tak? Jadi, apa kata kita cuba resipi minuman dari Puan Rosmaziha Hassan yang dikatakan mampu untuk menurunkan berat badan dan mengatasi masalah sembelit dengan efisien sekali. Jom kita cuba!
PETUA KURUS & ATASI SEMBELIT STAIL ‘OMPUTIH’
Petua ni saya dapat dekat blog mat salleh. Saya try amal memang ok sangat-sangat la. Saya amal minum malam, saya minum pukul 7 pastu memang kenyang smpai tidur. Sembelit memang dah tak ada langsung. Susu pun tak ada masalah, banyak je untuk baby. Yang best tu perut rasa kenyang je amal ni.

BAHAN-BAHAN YANG DIPERLUKAN
Ni bahan-bahan untuk 1 serving ye. Means untuk sekali minum
www.facebook.com/rosmazihahassan

1. 1 biji epal hijau
 2. 2 biji kurma
 3. 1 sudu serbuk Kayu Manis Ceylon
4. 1 gelas susu (saya pilih susu berkrim tu sebab rasa lemak lagi sedap hehe. nak lagi bagus pilih yang low-fat punya)

*Saya amal kan Kayu Manis Ceylon tu sebab khasiat dia yang lagi baik dari kayu manis biasa. Dari segi rasa, Aryan Kayu Manis Ceylon ni kurang rasa rempah dia dan lebih manis dan sedap sebab gred paling tinggi.
LANGKAH KEDUA
www.facebook.com/rosmazihahassan
Cara buat dia senang je. Potong buah kurma & epal tu kecik2. Jangan buang kulit epal ye sebab kandungan Flavonoid yang ada dekat kulit tu bagus untuk pelihara jantung dan elakkan stroke.
Masukkan susu dan buah-buah yg dipotong tadi. Nak lagi sedap boleh masukkan ais. Cuma dalam ni saya tak masukkan ais. Then masukkan Kayu Manis Ceylon tadi.
Blender sampai halus semua bahan tu. JANGAN TAPIS tau. Minum semua sekali.
DAH SIAP!
www.facebook.com/rosmazihahassan
Dah siap. Bole amal setiap hari. Buncit-buncit lepas mengandung pun dah kurang bila selalu amal ni.
Ini khasiat yang saya baca kat website dia :
– Kayu manis ceylon mengawal paras glukosa dan mengawal penyimpanan lemak
– Kandungan karbohidrat dan kombinasi serat tinggi mampu beri rasa kenyang lebih lama
– Singkirkan toksin dari badan
– Atasi sembelit & usus tersumbat
– Bole mencegah masalah perut dan usus.
Ni hasilnya.,rasa pun sedap manis dan masam sikit. Nak minum 2 gelas pun okay je ni
www.facebook.com/rosmazihahassan
Selamat mencuba!
Sumber Facebook : Rosmaziha Hassan – Kak Jie


Nak Gaya Hidup Seperti Panda? Jom Sertai Peraduan Ni, Siap Boleh Dapat Rumah Kondominium Tau!

Sebut sahaja nama panda, pasti anda dapat membayangkan kecomelan dan kegebuan fizikal haiwan ini. Kehidupan seekor panda juga dikatakan nampak seronok apabila mereka sentiasa melakukan aktiviti-aktiviti dalam dunia mereka tersendiri.
Pasti ramai juga antara anda nak kan gaya hidup seperti panda sebab mereka suka buat perkara-perkara seperti ini…

1. Habiskan masa dengan tidur

Seperti yang anda tahu, haiwan seperti panda ini sering digambarkan sebagai haiwan “pemalas”. Ini kerana 2/3 daripada hidupnya dihabiskan dengan tidur sahaja.

Kalau kita dapat tidur saja macam panda pun mesti seronok kan. Lagi-lagi bila sudah penat selepas seharian bekerja atau sebagainya. Dapat pula rehat dan tidur dalam masa yang lama, lega rasanya!

2. Nikmati makanan-makanan lazat

Cakap mengenai makanan pula, semua orang suka bila dapat makanan yang sedap-sedap dan dapat makan segala jenis makanan. Ha…kalau anda nak tahu, mamalia yang sangat cantik seperti panda ini dapat memakan segala jenis makanan omnivor tau! Mereka juga mempunyai makanan kegemaran tersendiri.
Antaranya adalah ikan, binatang kecil dan juga buluh. Panda juga akan memakan 99 persen buluh bambu untuk diet mereka.
3. Menjaga habitat dengan baik

Untuk pengetahuan anda, ibu panda akan melahirkan satu atau dua anak setiap 2 tahun. Bayi-bayi panda itu akan terus bersama induknya sehingga usia 18 bulan. Jadi, mereka akan duduk bersama-sama di dalam habitat mereka dan seterusnya hanya  menjelajah dan mencari makanan sendiri.
Tetapi, panda dikatakan pandai menjaga habitat mereka dengan baik. Mana taknya, mereka hidup dalam keadaan sejuk, memang akan sentiasa rasa selesa lah kan!
4. Sentiasa rasa senang hati

Selain itu, kalau kita perhatikan panda merupakan perenang dan pemanjat pokok yang baik. Pada usia 5 bulan, anak panda belajar memanjat dan berlatih dengan memanjat induknya.
Bukan itu saja, panda juga boleh melakukan handstand. Ia adalah satu senam lantai dimana kita berdiri dengan terbalik, dengan kedua tangan menopang tubuh. Nampaknya, mereka sentiasa hidup dalam rasa senang hati kan? Boleh buat macam-macam pula tu!
Ha…bila tengok gelagat itu semua, anda pun boleh jadi selesa seperti panda! Mudah saja, hanya Collect Pandas & Get Rumah!
Jangan risau! Mulai dari hari ini, anda pun boleh hidup selesa seperti panda kalau anda sertai Peraduan MEGA foodpanda ni. Paling menarik, anda berpeluang untuk menangi sebuah rumah kondominium 3 bilik di puncak bukit di Lembah Klang oleh UEM Sunrise bernilai lebih RM570,000! Memang selesa lah hidup anda nanti.
Nak tau macam mana nak sertai? Jom ikut langkah dibawah ini:

Buat mana-mana pesanan bernilai RM20 dan ke atas di platform foodpanda seperti food delivery, pick-up, pandamart atau shops
Kemudian, masuk kan kod promo “PANDA”
Dengan setiap pembelian atau tempahan, anda berpeluang untuk mendapat mata panda

Seterusnya, peserta akan dipilih sebagai pemenang yang disenarai pendek selepas peraduan tersebut dan pemenang akhir yang terpilih akan diumumkan dan hadiah akan disampaikan melalui cabutan bertuah.
Selain rumah kondominium, anda juga berpeluang untuk menang Huawei Mate 50 Pro + Huawei Watch GT2 + Huawei Freebuds Pro2 bernilai RM7,000, iPhone 14 Pro Max (128GB) bernilai RM5,799 dan juga RM1,000 baucar foodpanda. Wahhh…hadiah yang ditawarkan pun bukan biasa-biasa ya!

Jadi, kalau nak jadi pemenang untuk contest ni, anda perlulah mengumpul mata panda sebanyak mungkin dengan membuat pembelian atau tempahan di aplikasi foodpanda.
Tapi, macam mana cara lain nak kumpul mata panda yang banyak dengan mudah? pandapro lah jawabnya!

Apa itu pandapro? Kalau anda nak tahu, pandapro merupakan pelan langganan bulanan yang menawarkan beberapa kelebihan kepada pengguna.
Dengan hanya RM0.99 sen sahaja untuk 12 bulan, anda boleh nikmati caj penghantaran secara percuma. Paling penting, dengan setiap pembelian bermula menggunakan pandapro, anda akan dapat 2x mata panda tau. Wahhh, dapat double point!
Tapi, kalau bukan ahli pandapro macam mana pula? Ha, jangan risau! Bermula dari 7 hingga 13 November anda berpeluang untuk mendapat 2x mata juga. Bestkan! Boleh lah kumpul mata dengan cepat kan?
Tunggu apa lagi tu? Jom sama-sama kumpul mata panda, menang hadiah menarik & hidup selesa seperti panda harini juga!
Ha…jangan lupa untuk membuat tempahan atau pembelian di aplikasi foodpanda untuk menang hadiah menarik dari mereka! Lepas ni, boleh lah ada pun hidup selesa seperti panda juga kan? Seronoknyaaa!
Untuk maklumat lanjut, boleh layari laman sesawang foodpanda atau pun melalui Facebook dan Instagram mereka!


Nak Holiday Ke Korea Dengan Murah? Klook Ada Tawaran Menarik Untuk Anda!

Bila dah nak masuk tahun baru ni mula lah orang akan tercari-cari tempat nak pergi bercuti. Yelah hujung tahun lah baru sempat nak release tension dengan orang tersayang dan kawan-kawan. Tapi harga tiket mesti akan melambung bila hujung-hujung tahun ni. Haa..tak payah risau sebab ada satu apps yang boleh selesaikan hal travel dari awal pergi sampai lah anda balik! Nak tahu apa dia?

Mestilah aplikasi Klook! Klook adalah apps yang digunakan untuk mencari tarikan, tours, bersiar-siar, pengangkutan, wifi dan banyak lagi. Nak cari tempat-tempat menarik? Makanan murah tetapi berbaloi? Semuanya boleh didapati dengan Klook.
Psst..Dengar cerita Klook ada promosi khas untuk anda yang suka travel ke Korea. Wow!

JALAN PINTAS PEMBELIAN TIKET
Kalau anda nak tahu, Klook memperkenalkan sistem baru iaitu sistem di mana perjalanan akan menjadi lebih mudah dan tidak membebankan. Sebagai contoh, aplikasi Klook menawarkan kemudahan untuk anda supaya tidak perlu beratur panjang membeli tiket dengan hanya menggunakan imbasan e-tiket Klook sahaja.
Dengan jaminan harga yang murah, anda juga boleh menikmati penjimatan kerana pembelian e-tiket Klook tidak mempunyai tarikh luput. Bukan tu je, Klook juga membantu perancangan anda untuk pergi ke mana sahaja, so tak perlu runsing dah nak pergi mana.

“Ini sangat mudah dan cepat, dengan hanya menunjukkan cetakan atau baucer di smartphone anda kepada staff dan YES! anda terus boleh masuk tanpa berbaris”.
-Elin Anak, salah seorang pengguna aplikasi e-tiket Klook-
Haa..dengar tu. Sekarang kan semuanya berada di hujung jari je, hanya click dan anda sampai ke destinasi. Kebiasaannya, kalau bab nak plan nak pergi mana or nak beli tiket mesti kena rancang awal-awal, betul tak? Tapi kalau korang tak sempat dan terpaksa buat pembelian last minute pun takpe sebab e-tiket Klook ni tidak mempunyai tarikh luput dan mudah merancang perjalanan anda walaupun di saat akhir. Syok kan?
JOM KE KOREA!
Kan tadi kami ada bagitahu Klook ada promosi khas ke Korea kan? Ini antara kelebihan yang anda boleh nikmati ke Korea dengan Klook:
Everland

Dengan tiket masuk secara terus, anda akan dapat jimat lebih banyak masa dan nikmati keseronokan taman tema Everland pada tahap maksima! Lagi satu, sekiranya penginapan anda berada di Hongdae, Myeongdong dan Dongdaemun, anda boleh menggunakan shuttle bas yang disediakan ke Everland dan transfer dari Seoul. Mudah kan?
Di Everland, anda berpeluang untuk merasai tarikan yang best dan tidak membosankan. Antara tarikan yang menarik perhatian ialah Panda World di mana anda boleh melihat aksi dan kecomelan panda-panda yang terdapat di Everland.

Bukan itu saja, Everland juga menyediakan taman tema khas untuk pelancong yang meminati aktiviti fun dan juga seronok. Antara menjadi tarikan ialah T Express di mana roller coaster yang panjang dan mencabar!
Nami island
thetravelintern.com
Untuk anda yang berminat pada pemandangan semula jadi dan di kelilingi pokok-pokok yang indah, kena la rasai sendiri dengan pergi ke Nami Island. Anda boleh melawat kawasan Nami island dan tempat-tempat menarik dengan hanya satu trip sahaja. Sekiranya masih sesat atau tak tahu nak pergi mana, jangan risau akan ada tour guide profesional yang akan membantu dan menerangkan untuk anda. Wow! Macam seronok kan!
Petite France
habkorea.net
Korea ke Perancis ni? Mesti anda tertanya-tanya bukan? Petite France adalah Perancis mini di mana anda akan dapat merasai seperti di Perancis sendiri. Bukan itu sahaja, bentuk bangunan yang unik dan bewarna-warni menarik perhatian pelancong untuk mengambil gambar dijadikan kenangan. Tambah lagi dengan musim sejuk, mesti lagi cantik dan syok kalau nak ambil gambar bukan?!
Garden Of Morning Calm
blog.bnbhero.com
Ingin mengalami keindahan semuladi yang ada di Korea? Nak suasana yang tenang dan best? Anda kena rasai sendiri dengan pergi ke Garden Morning Calm. Suasana yang nyaman serta segar untuk mata dan minda mampu memberi impak positif bagi anda yang ingin melepaskan tekanan.
Untuk anda yang meminati ala-ala taman dan colourful, kena la singgah Garden Morning Calm ni.
Gangchon Rail Bike
befreetour.com
Anda inginkan aktiviti yang sedikit lasak dan best? Tapi pada masa yang sama boleh nikmati pemandangan yang indah dan lawa? Gangchon Rail Bike menawarkan trip yang sangat menarik pada seharian. Dengan menaiki basikal rail Gangchon, anda dapat bersenam sedikit dan nikmati pemandangan yang sangat menakjubkan! Menarik bukan?! Jadi jangan lepaskan peluang anda untuk ke Korea sekarang.
Korea Rail Pass
englishspectrum.com
Klook juga memudahkan perjalanan anda untuk ke destinasi yang anda nak pergi dengan cepat dan senang. Anda juga boleh rasai pengalaman menaiki Korea Railway iaitu kereta api berkelajuan tinggi yang menawarkan perjalanan tanpa had sebanyak 600 stesen dan 80 laluan yang berbeza. Pelancong boleh dapatkan pelbagai jenis tiket 3/5 hari berterusan atau 2/4 hari secara fleksibel.
Discover Seoul Pass
http://chrisyan8.blogspot.com
Klook turut menawarkan Discover Seoul Pass iaitu akses ke 42 tempat tarikan pelancong yang popular di Korea. Bukan itu je, ada juga diskaun kemasukan ke 35 tempat tarikan pelancong yang menarik, khas untuk pengguna Klook. Siap ada pass edisi BTS special untuk peminat kumpulan tersebut!
Pengalaman Sewa Hanbok
befreetour.com
Tak sah pergi Korea kalau tak merasai pengalaman memakai pakaian tradisi Korea kan? Teringin nak pakai tapi takut harga mahal? Jangan kuatir, Klook kan ada untuk anda check harga dan lokasi untuk pakai pakaian tradisi Korea Hanbok. Jangan lupa ambil gambar banyak-banyak tau!
KLOOK, TEMAN PERCUTIAN ANDA!
Lepas ni, dah tak payah susah-susah untuk rancang percutian anda ke luar negara. Klook kan ada! Dengan lebih 100,000 aktiviti dalam 350 destinasi, Klook memang aplikasi yang dapat membantu anda untuk merancang, memudahkan segala aktiviti dan perjalanan serta menjimatkan masa anda pada harga terbaik!
Untuk maklumat lebih lanjut dan sebarang perkembangan terkini, layari www.klook.com atau muat turun aplikasi ini di Google Play atau App Store untuk memulakan tempahan!
#klookmy


Nak Honda Jazz & Pakej Percutian Jadi Milik Anda? Ikuti Langkah Mudah Ini Bila Anda Berbelanja Di Parkson Sekarang…

Khas buat anda semua sempena ulang tahun Parkson yang ke-30 kali ini. Parkson nak belanja anda dengan pelbagai hadiah istimewa.  Lebih banyak anda shopping, lebih besar peluang anda untuk menang pelbagai hadiah. Best kan? Tambah menarik sebab ada diskaun pada barangan terpilih untuk bulan Oktober ini.
ULANG TAHUN KE 30! TAWARAN HEBAT! MACAM-MACAM ADA..

Sempena ulang tahun yang ke-30 buat julung kalinya anda akan menikmati pelbagai diskaun istimewa dan awesome dari Parkson.  Untuk pengetahuan anda semua pelbagai promosi telah berlangsung sejak Julai lalu hinggalah sekarang. Mengetengahkan green icon pada sambutan ulang tahun yang ke- 30, anda boleh menikmati diskaun sebanyak 30% dan bila anda berbelanja RM30 anda boleh join Parkson Shop2Win Shopperriffic.
Macam-macam ada di Parkson buat anda semua. Nak cari apa? Semua ada… Dari pakaian, beg, kasut, minyak wangi dan pelbagai lagi, semuanya ada diskaun tau dan harga yang ditawarkan pula cukup berpatutan. Cakap je nak jenama apa  Gucci, Prada, Versace, DKNY dan banyak lagi… Semuanya ditawarkan dengan harga terbaik.

Jadi lepas ni kena la singgah Parkson ye. Tawaran hebat ini berlangsung sehingga hujung Oktober ini. Bukan sahaja menawarkan harga runtuh tetapi sempena sale ulang tahun yang ke-30 semua orang boleh menikmati tawaran hebat Parkson.
PELBAGAI HADIAH MENARIK! BOLEH MENANG KERETA LAGI!

Ops sebelum terlupa, untuk pengetahuan anda Dato’ Wira Lee Chong Wei adalah duta rasmi Parkson tau! Itu bermakna Parkson turut menawarkan kelengkapan sukan. Lengkap la pakej yang parkson tawarkan. Nak beli apa pun semua ada. Oh ya! Sebelum terlupa ada pelbagai hadiah yang anda boleh menang bila anda join peraduan  Parkson Shop2Win Shopperriffic.

Apa hadiahnya? Untuk grand prize ada dua buah kereta Honda Jazz 1.5L.  Mudah je caranya, hanya berbelanja dari serendah RM 30 dan jawab 3 soalan mudah bagi melayakkan anda untuk menang. Dahsyatkan? Selain itu, anda juga boleh menang banyak lagi hadiah seperti pakej percutian ke Shanghai,Qing Dao, Bali dan Ho Chi Minh.
Peraduan ini berlangsung hingga 5 November tau! Jadi kena cepat-cepat lah singgah Parkson dan shopping sekarang jugak. Tambah menguntungkan bila anda adalah pemegang kad keahlian Parkson sebab setiap kali anda berbelanja RM 30 anda akan menerima extra 1 borang. Kiranya berbelanja RM 30 tapi dapat dua borang. Bestkan? So, bila anda dah jawab soalan pada borang tersebut, anda boleh la dropkan borang tu pada kotak yang telah disediakan.

Tak cukup dengan itu, anda boleh menang motosikal vespa S125 iGet, basikal Montague Navigator dan pelbagai lagi. Hebatkan? Inilah tanda kasih sayang Parkson buat anda semua pelanggan setia mereka.
INILAH MASANYA.. SINGGAH PARKSON JOM!

Tambah menarik, bila anda shopping RM 300 dan ke atas dalam dua resit sepanjang bulan Oktober anda boleh dapat thumbdrive atau powerbank ekslusif dari Parkson. Awesomekan? Jadi apa lagi yang anda semua tunggu? Jom singgah Parkson sekarang jugak. Boleh menang pelbagai hadiah… Siap boleh pergi bercuti ke luar negara kot…
Ha! penghargaan Parkson buat anda semua. Jadikan tawaran awesome ini sebagai masa berkualiti untuk anda dan ahli keluarga meluangkan masa bersama-sama. Jadi save tarikh anda dan shopping di Parkson! Yeay!
Untuk maklumat yang lebih detail, anda boleh la klik link dibawah ya

FACEBOOK
WEBSITE


Nak Jadi ‘Action Hero’ Macam Aaron Aziz? Sertai Uji Bakat Fit For Action Sehingga 30 Januari!

Program realiti terbaharu TV3, Fit For Action (FFA) meneruskan pencarian peserta yang mempunyai kemahiran seni bela diri dan berminat untuk berlakon.
Bagi anda yang berminat, jangan lepaskan peluang untuk menyertai uji bakat FFA atas talian yang sedang berlangsung di platform media sosial sekarang! Bukan itu saja, uji bakat terbuka juga akan berlangsung pada 29 dan 30 Januari 2022 di Sri Pentas, Bandar Utama dari 9.00 pagi hingga 5.00 petang.

Baca juga: Isu Beg Sekolah Belum Selesai, Ibu Kongsi Video Anak Angkut Beg Sekolah Berat Naik Tangga!
BOLEH JADI ACTION HERO MACAM AARON AZIZ!

FFA bakal memaparkan 6 peserta lelaki dan 6 peserta perempuan untuk menempuhi 32 cabaran fizikal dan 8 cabaran lakonan untuk menentukan seorang pemenang peserta lelaki dan seorang pemenang peserta perempuan. Mereka akan berpeluang untuk menyandang watak dalam sebuah drama yang bakal disiarkan di saluran TV Media Prima.

Jika anda rasa anda layak untuk bergelar bintang aksi Malaysia yang sebaris dengan Aaron Aziz, Remy Ishak, Zul Ariffin, Fazura, Shaheizy Sam dan Hairul Azreen, apa lagi? Jangan lepaskan peluang mencuba nasib anda dengan menyertai program ini. Penyertaan terbuka kepada warganegara Malaysia, lelaki dan perempuan yang berusia dari 18 hingga 35 tahun.

Untuk penghantaran penyertaan atas talian, anda perlu muat naik video lakonan anda sedang beraksi dan bersukan (berserta dialog) tidak melebihi satu minit dan sertakan #FITFORACTION di Instagram atau Facebook selewat-lewatnya pada 14 Januari 2022.
Anda kena pastikan akaun media sosial ditetapkan kepada umum tau! Pihak produksi akan menghubungi peserta yang disenarai pendek. Untuk sesi uji bakat terbuka yang bakal berlangsung pada 29 dan 30 Januari 2022, pastikan anda membawa gambar berukuran saiz pasport dan juga ujian saringan Covid-19 ketika hadir ke sesi uji bakat.

https://media.siraplimau.com/2022/01/FFAOnGroundAudition.mp4
Untuk maklumat lanjut dan perkembangan terkini tentang program TV3, layari www.xtra.com.my dan ikuti laman media sosial rasmi Facebook, Instagram & Twitter di @TV3Malaysia.