5 Perkara Ibubapa Perlu Tahu Sebelum Lahir Anak Pertama – Bersama Pakar O&G

Ramai ibubapa takut akan proses melahirkan anak pertama, kerana banyak perkara yang kita tidak tahu. Ada yang segan untuk bertanya, jadi kami tolong tanyakan Dr Norleen Mohd Salleh dari DEMC Specialist Hospital; seorang Pakar Obstetrik & Ginekologi (O&G).
Sedikit latarbelakang mengenai Dr Norleen:

Beliau sudah berkecimpung di dalam bidang O&G ini lebih daripada 20 tahun. Beliau lebih cenderung kepada bidang obstetrik dan mempunyai kemahiran mendalam dalam bidang kaunseling antenatal, gangguan haid dan kesihatan remaja.
Kelayakan Dr Norleen:  MD (USM), M.MED (O&G) (UKM)

Beliau amat berbesar hati untuk berkongsi informasi berikut:

Kredit: http://www.suriafm.com.my
5 Perkara Ibubapa Perlu Tahu Sebelum Lahir Anak Pertama
1. Apa perlu anda bawa?

Kad antenatal atau lebih dikenali sebagai Buku Merah (dari Klinik Kesihatan jika ada)
Kad Pengenalan (MyKad, Surat Nikah, Pasport jika berkenaan).
Baju paling selesa untuk ibu selepas melahirkan anak dan juga perlu mudah untuk menyusukan bayi yang baru lahir. Termasuklah: stoking panas, kain sarong, kelengkapan dandadan diri (toiletries), nursing bra, seluar dalam pakai buang (sebaik-baiknya yang tinggi – bagi mengelak terkena parut daripada pembedahan Caesarian), jenama digemari pakaian bersih (pakai buang asas dibekalkan oleh pihak hospital).
Kardigan atau baju sejuk juga berguna kerana di dalam bilik bedah adalah sejuk. Anda boleh memakai gaun kegemaran anda sewaktu bersalin, tetapi pakaian sewaktu bersalin akan ditawarkan kepada anda. Bagaimanapun, ketika di bilik pembedahan (OT) terutamanya untuk pembedahan Caesarean, akan perlu memakai pakaian OT.
1-2 set baju bayi (diperlukan sewaktu hendak pulang)
1-2 botol susu kosong (bagi menyimpan lebihan susu ibu)

2. Apakah Tanda-tanda Hendak Bersalin?

Tompokan darah – boleh jadi tompokan atau kesan, daripada coklat ke darah yang baru turun. Anda masih boleh disuruh pulang setelah diperiksa. Jangan panik, bersihkan diri, panggil seseorang untuk membawa anda ke hospital, dan lakukan pemeriksan

Air ketuban pecah – Agak sukar untuk dikenalpasti melainkan ia turun dengan banyaknya. Kebiasaannya ia jernih, tidak berbau dan berair, boleh juga tersilap dengan air kencing (periksa warna dan bau), lelehan (kebiasaannya melekit) dan air mani. Catatkan masa, pantau penggunaan atau penukaran pad, dan segera ke hospital. Jika air ketuban disahkan pecah, kebiasaannya 12-24 jam akan berlakunya proses bersalin. Demam panas bukan petanda yang baik, kerana ia menunjukkan jangkitan. Cecair hijau-kuning bukan petanda baik kerana ia menunjukkan bayi di dalam keadaan kecemasan.

Sakit kontraksi. Ianya bermula dengan penegangan dan pengerasan. Ketidakselesaan sederhana sehinggalah kesakitan berpanjangan dan kekejangan otot yang lebih kuat di seluruh bahagian perut disusuli dengan sakit belakang. Ia menjadi semakin kerap apabila semakin menghampiri detik hendak bersalin.

Peringatan: Tiada turutan spesifik bagi simptom di atas, ada yang alami satu sahaja tanda, dan ada juga yang alami ketiga-tiga tanda serentak.

3. Bila Hendak Ambil Cuti?
Memandangkan semakin ramai wanita yang bekerja, maka eloklah anda merancang sebaiknya.

Proses bersalin boleh bermula seawal 3 minggu daripada tarikh jangkaan bersalin atau ‘due’ (EDD). Rancanglah dengan ketua anda, rakan sekerja dan Sumber Manusia. Jimatkan cuti anda. Jika anda dibolehkan kerja dari rumah, silakan. Sesetengah syarikat membenarkan anda bekerja dengan waktu fleksibel.
Bincang dengan doktor anda untuk merancang cuti samada dengan MC atau Cuti Tahunan. Amat digalakkan anda bercuti 2 minggu sebelum tarikh bersalin.
Semakin hampir anda dengan tarikh tersebut, anda akan berjumpa dengan doktor setiap minggu, oleh itu doktor boleh memberikan anda cuti sakit. Anda juga boleh memohon untuk cuti tanpa gaji dengan surat sokongan daripada doktor anda.

Seeloknya, cuba untuk kelahiran secara normal. Namun, di disebabkan keadaan tertentu, pembedahan boleh dirancang dengan justifikasi perubatan.

4. Apakah Senaman Yang Sesuai Sewaktu Mengandung?
Senaman ringan, kurang hentakan dan aktiviti meregang adalah dibenarkan untuk menambahbaik peredaran daran dan menghalang trombosis vena dalam. Berenang dan berjalan adalah 2 contoh baik untuk senaman antenatal.
Semasa trimester ketiga, adalah amat digalakkan anda mula senaman Lamaze dan pernafasan bagi mempersiapkan diri untuk kelahiran. Ia merupakan teknik yang boleh mengurangkan kebimbangan dan sakit bersalin serta membolehkan ibu untuk memberikan tumpuan sewaktu hendak melahirkan anak.
Memanjakan diri dengan spa badan, urutan tangan dan kaki adalah dibenarkan. Tukang urut peribadi / ahli terapi boleh memberikan nasihat dan membantu anda.

5. Bagaimana Pula Dengan Persiapan Kebersihan Diri?
Sila cukur kawasan pubik anda. Wax adalah dibenarkan dan ia bagus untuk rawatan jangka masa panjang.
Jika anda tidak mampu melakukannya sendiri, jururawat anda boleh membantu. Kebersihan pubik membuatkan pemeriksaan fizikal lebih mudah untuk seorang doktor.
Akhir Kata Daripada Dr Norleen:
Sila hadiri kelas-kelas antenatal bagi membantu anda dan pasangan anda untuk bersiap-sedia dari segi fizikal dan mental untuk berdepan dengan proses kelahiran yang menakjubkan. Kelas-kelas ini adalah tempat untuk anda berkongsi soalan dan kerisauan dengan doktor berkenaan isu-isu kehamilan dan proses melahirkan anak.
Untuk Kelas Antenatal DEMC Specialist Hospital, sila layari http://demc.com.my/antenatal-class


5 Perkara Ibubapa Wajib Tahu Mengenai Anak Dan Televisyen, Jangan Sampai Terlambat!

Bila anak tak mahu duduk diam, apa yang kita lakukan adalah letak anak depan televisyen dan buka rancangan kartun. Aktiviti ini dilakukan sepanjang hari supaya si ibubapa dapat menyelesaikan segala kerja mereka tanpa gangguan. Namun, tahukah anda bahawa tabiat sebegini dapat memberi pengaruh buruk kepada anak-anak? Jom ikuti panduan dari si ayah ini tentang perkara yang ibubapa perlu tahu jika terlalu dedahkan anak dengan televisyen atau gajet.
giphy.com

Mak Ayah Wajib Tahu 5 Benda Ni Kalau Ada TV Kat Rumah
1 – TV ni boleh menyebabkan anak mengalami ransangan visual ( pandangan ) dan auditori ( pendengaran ) yang berlebihan lebih-lebih lagi anak di bawah umur 18 bulan
http://findyourbaby.com/

2 – Ransangan berlebihan tadi akan menyebabkan otak si anak menjadi kaku dan celaru untuk menerima ransangan-ransangan lain padahal benda tu perlu untuk otaknya terus berkembang. Hingga akhirnya akan menyebabkan anak kita mengalami masalah lambat bercakap, masalah tingkahlaku dan juga masalah dalam pelajaran suatu hari nanti.

3 – Anak kita masih belum mampu untuk membezakan fantasi dan realiti. Itulah kenapa kartun yang ada unsur pergaduhan, merokok dan mencarut akan dianggap sebagai realiti oleh anak kita dan tanpa kita sedar anak kita akan cuba meniru adegan adegan tu semua bila di belakang kita.
mom.me
4 – Paling bahaya sekarang trend mak ayah letak TV kat dalam bilik tidur anak-anak. Tahu tak kita suara daripada TV yang terpasang tu sendiri dah boleh menganggu tidur dan perkembangan anak-anak kita walaupun anak kita tak menontonnya.
5 – Sebenarnya American Academy of Pediatrics ( AAP ) ada letak garis panduan tapi ramai sangat mak ayah tak tahu info ni.
INFO PENTING UNTUK IBUBAPA!
www.adigitalframe.com
+ Untuk anak berusia 18 bulan ke bawah : JANGAN DEDAHKAN DENGAN TV ATAU GADJET kecuali untuk video-chatting dengan keluarga terdekat. Tu pun sekali sekala je.
+ Untuk anak berusia 18 – 24 bulan : Boleh bagi sikit-sikit tapi tak digalakkan.
+ Dah besar sikit baru boleh bagi anak tengok TV tapi tu pun cuma 1 JAM JE SEHARI dan cerita yang anak kita tengok tu mestilah cerita yang berbentuk educational dan mendidik.
http://www.statisticbrain.com/
p/s : Tolong sebarkan info ni pada mak ayah yang belum tahu ya!
Bukan tak boleh langsung nak tengok televisyen ni, cuma perlu ada hadnya. Semoga anak-anak kita masih ‘selamat’ dari segala pengaruh buruk gajet dan televisyen ini ya!
Sumber: Taufiq Razif


5 Perkara Ini Boleh Membantu Anak Anda Jadi Bertanggungjawab & Berjaya Di Masa Hadapan.

Ramai berpendapat bahawa cara pembelajaran dan pengajaran yang digunakan oleh ibu bapa kita dahulu sudah tidak lagi sesuai digunakan kepada kanak-kanak zaman sekarang. Selaras dengan perkembangan dunia, kanak-kanak perlukan lebih dari cerdik minda.
Selain nilai-nilai murni, sifat simpati dan empati juga perlu diterapkan dalam diri anak-anak supaya mereka boleh lebih berjaya di masa hadapan. Ini 5 perkara yang boleh dipupuk bagi membantu anak anda menjadi lebih bertanggungjawab dan membentuk emosi mereka bila dewasa.

1. Didik anak supaya lebih bertanggungjawab

Latih anak-anak jadi lebih ringan tulang dan libatkan mereka dalam aktiviti seharian seperti tolong cuci pinggan, bersihkan bilik dan berkebun. Berikan satu tugasan setiap minggu dan lihat progress mereka. Tukar aktiviti berbeza bagi minggu yang berikutnya.

2. Berfikir secara logik & kritikal

Libatkan anak-anak dalam proses membuat keputusan. Berikan ruang dan masa untuk mereka memilih dan belajar untuk selesaikan masalah dari kecil.
Ibu bapa dinasihatkan untuk mendengar terlebih dahulu mengapa mereka memilih penyelesaian itu dan berikan sebab yang logik mengapa penyelesaian itu boleh diterima atau tidak boleh diterima.
3. Berikan pujian kepada anak anda

Berikan pujian apabila mereka melakukan sesuatu yang baik. Namun, apabila mereka melakukan kesilapan, berikan pujian terlebih dahulu kemudian terangkan secara perlahan bagaimana perkara itu seharusnya dilakukan. Fahami anak anda dengan lebih mendalam, elakkan terus kata “Tidak” atau “Salah” kepada mereka.
4. Dedahkan anak-anak kepada sains & matematik dengan lebih awal

Ajar mereka lebih dari yang terkandung dalam buku. Ibu bapa juga boleh melakukan eksperimen Sains yang selamat di rumah. Ia boleh dianggap sebagai aktiviti keluarga sambil berlajar. Seronok tau buat eksperimen!
 Latih anak untuk kenal pemakanan mereka dan jawab soalan-soalan seperti “Ke mana perginya makanan dalam perut?” dan “Mengapa perlu minum susu?”
Bukan sahaja aktiviti Sains, Matematik juga boleh diolah menjadi aktiviti keluarga. Anda anda pasti takkan rasa bosan dan lebih berminat untuk mengenali nombor apabila dewasa.
5. Kawal emosi sebagai ibu bapa!

Ibu bapa juga perlu kawal emosi supaya anak-anak tidak takut untuk bertanya. Anak-anak cenderung untuk mengikut perangai ibu bapa mereka.
Jadi, jika anda bijak mengawal emosi dan tidak mudah melenting, ia sekaligus boleh mengajar anak-anak untuk sentiasa bertenang dalam menghadapi apa jua dugaan dengan sabara serta kurang stress.
INGINKAN LEBIH NUTRISI UNTUK SI MANJA? DUGRO KAN ADA! #Perkembangan360NextGen!

Dunia baharu kita bukan seperti dulu lagi. Membentuk minda, rohani dan jasmani anak sejak kecil sangat digalakkan bagi menyediakan mereka untuk menghadapi cabaran di masa depan.

Tapi, anda tidak perlu risau lagi! Dugro® NextGen NUTRI dengan formulasi terbaharu* mengandungi bukan saja DHA Tertinggi** malah semua nutrien penting seperti tinggi Zat Besi, Vitamin C, Kalsium, Vitamin D, Vitamin A Dan Vitamin E. Dengan kasih sayang anda, marilah bersama-sama menyokong PERKEMBANGAN 360° Si Manja NextGen.

Buat ibu-ibu, anda boleh dapatkan sampel percuma dengan hanya klik di SINI. Bolehlah cuba dulu pada anak-anak dan lihat sendiri hasilnya!
Jom bersama-sama Dumex Dugro® NextGen NUTRI kita persiapkan anak-anak untuk masa hadapan! Maklumat lanjut boleh klik kat SINI!
 *Berbanding dengan formulasi Dumex Dugro® pada tahun 2011
 **Berdasarkan kandungan DHA/100g dalam kategori umur 1-6 tahun, dalam lingkungan harga yang sama (<RM35/kg), nielsen syer >9% sebagaimana pada januari 2020.


5 Perkara Ini Nampak Remeh, Tapi Mampu Buat Semua Orang Senang Hati!

Adakah anda bersemangat setiap pagi sebelum pergi kerja, pergi sekolah, universiti atau ke pasar sekalipun? Dan apakah yang membuatkan anda rasa seronok untuk jumpa semua orang hari tu?
Apa pun jawapan anda, kami yakin semua orang impikan permulaan hari yang baik. Kalau pagi-pagi dah terpaksa berhadapan dengan pelbagai masalah seperti kereta rosak dalam perjalanan ke tempat kerja atau mungkin hanya kerana secawan kopi tertumpah di baju, semua ini barangkali boleh buatkan anda kurang seronok sepanjang hari.

Memang lumrah dalam kehidupan seseorang untuk berhadapan dengan rasa kecewa atau sedih. Tetapi, selagi mana kita dikelilingi oleh sebuah masyarakat yang bertimbang rasa dan selalu menyebarkan rasa kebahagiaan, kasih sayang dan saling menghormati pasti segala masalah lekas selesai dan semua kesedihan juga cepat terubat!

Siapa sangka, hanya dengan melakukan beberapa perkara yang nampak mudah dan remeh mampu membawa makna yang besar untuk kehidupan orang lain.

Kali ini kami kongsikan dengan anda semua 5 perkara mudah yang barangkali kita boleh sama-sama lakukan untuk menjadikan Malaysia sebuah negara yang lebih harmoni!
1. BERI SIGNAL KETIKA MEMANDU
Bayangkan sewaktu anda memandu di jalan yang sesak, ada sebuah kenderaan lain dari sebelah kanan jalan menerpa masuk ke hadapan kereta anda tanpa memberi sebarang isyarat. Mujur la sempat tekan pedal brek. Kalau tak mesti dah berlanggar. Boleh buat geram dan sakit hati sepanjang hari kan?

Alangkah baiknya, kalau semua orang tak pentingkan diri dan fikir keselamatan orang lain. Berilah signal tak kira la anda naik kereta ke, motor ke atau lori sekalipun. Tak susah kan? Mana tahu dengan cuma bagi signal, anda dah berjaya buat mood seseorang tu jadi ceria sepanjang hari.
Silap-silap kita sendiri pun seronok sebab dah mudahkan urusan orang lain. Yelah, dalam hidup ni kita punya pilihan. Lebih baik pilih buat orang happy daripada buat orang marah kan?
2. BERI TEMPAT DUDUK KEPADA ORANG YANG MEMERLUKAN

Malaysia antara negara yang mempunyai kemudahan pengangkutan awam terbaik di dunia. Tetapi malangnya, masih ada segelintir daripada kita yang pentingkan diri. Tempat duduk khas untuk wanita mengandung atau golongan OKU awal-awal lagi dah diisi oleh orang yang cukup sifat dan sihat. Paling sedih mereka langsung tak mahu bangun walaupun dah diberitahu ada yang lebih memerlukan. Hmm…

Jadi, mulai hari ini apa kata kita sama-sama mudahkan urusan orang lain. Yakinlah, kalau kita hormati hak orang lain hari ini, pasti esok orang hormati juga hak kita. Siapa sangka, hanya dengan beri ruang kepada orang memerlukan untuk duduk di tempat duduk anda di dalam public transport, buat mereka sangat senang hati!
3. SENYUM BILA JUMPA SEMUA ORANG
Siapa suka senyum dekat sini? Hehe.
Kalau suka senyum tu bonus tau! Admin suka betul dengan orang yang tak kedekut dengan senyuman ni. Mudah jatuh hati. Eh! Tapi jangan pula asyik senyum sendirian sudah la ya. Nanti ada yang cakap anda kurang waras.

Ada yang cakap, tak perlu pun senyum dekat semua orang sebab memang tak kenal pun orang tu. Silap hari bulan dia tak balas pun senyuman kita tu. Betul tu memang betul. Tapi, senyuman tu adalah satu rahsia untuk segala kemudahan!
Cuba la dulu senyum dekat semua orang. Kemudian anda tengok hasilnya. Silap-silap nanti anda dah lupa macam mana cara nak buat muka sedih.
4. GREET RAKAN SEKERJA ANDA
Pagi-pagi kita masuk kerja, macam-macam drama boleh tengok. Biasanya ada yang mengeluh stress dengan jalan sesak, ada yang kereta rosak atau membebel dengan timbunan kerja yang banyak. Bayangkanlah muka rakan sekerja anda waktu tu, masing-masing macam rupa orang tak makan seminggu. Murung saja.

Cuba anda greet mereka dengan mengucapkan selamat pagi, selamat bekerja atau mungkin tanya khabar mereka? Admin yakin, dengan ucapan ringkas itu boleh buat mereka rasa sedikit lega. Dan tak mustahil mesti ada yang akan ajak anda duduk berbual sekejap sebab nak luahkan masalah. Sebagai rakan sekerja yang baik, dengarlah!

Admin faham tak semua orang dalam satu pejabat atau tempat kerja itu punya persefahaman yang baik. Tetapi tak salahkan kalau kita yang mula sebarkan kebaikan? Walaupun sebelum ni kalian tak pernah bertegur sapa, apa salahnya. Mana tahu dengan cara ini kalian lebih erat daripada sebelumnya!
5. SEKALI SEKALA BAYARKAN MAKANAN UNTUK STRANGERS!
“Biar betul suruh bayarkan makanan untuk orang tak dikenali?”
Ya, bayarkan makanan untuk strangers! Sebenarnya, tak pelik pun kalau anda dah cuba buat. Kami berani jamin anda akan buat lagi dan lagi dan lagi lepas dah cuba sekali. Tak perlu pun bayarkan yang mahal-mahal, cukup bayarkan segelas minuman yang seseorang minum di kedai sama.

Mungkin bagi anda tak ada apa yang menarik. Tapi cuba anda bayangkan hari tu, anda dah bayarkan makanan atau minuman seorang lelaki dengan harga RM6. Rupa-rupanya lelaki itu memang hanya ada RM6 terakhir di dalam dompetnya. Saat dia sudah memesan makanan, dia baru teringat RM6 itulah juga dia perlukan untuk isi minyak motor pulang ke rumah nanti. Maka, andalah penyelamatnya! Admin selalu berpegang akan kata-kata seorang teman…
“Dalam rezeki kita ada juga rezeki orang lain. Maka berkongsilah!”

Ringkasnya, persekitaran yang baik ialah kunci utama yang boleh mempengaruhi emosi, diri dan kehidupan seseorang. Maka, dah jadi tanggungjawab kita untuk sama-sama sebarkan rasa kebahagian, kasih sayang dan saling menghormati kepada semua orang. Tidak kiralah di rumah, sekolah, universiti, tempat kerja atau di pusat membeli belah sekalipun!

Kalau anda nak tahu, Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM) sebenarnya mengajak kita semua, seluruh rakyat Malaysia untuk sama-sama mengamalkan dasar dan slogan Kebahagiaan, Kasih Sayang dan Saling Menghormati demi menjamin masa depan Malaysia yang lebih aman. Alangkah indahnya kalau kita semua sama-sama raikan hasrat KPM untuk melihat semua orang bahagia.

Sebagai sebahagian daripada rakyat yang tinggal dalam sebuah negara berbilang kaum, agama dan budaya, kami menyeru anda semua untuk sama-sama menyahut seruan Kementerian Pendidikan Malaysia untuk sebarkan rasa bahagia, kasih sayang dan saling menghormati. Ayuh! mulakan dengan keluarga kita sendiri.


5 Perkara Menarik Paradigm Mall Johor Bahru, Agaknya Orang Johor Tahu Tak Pasal Ni?

Bagi yang suka shopping di Johor, anda pasti terkejut bila dapat tahu ada sebuah shopping mall besar telah dibuka di Johor Bahru. Ia telah dibuka pada 28 November 2017. Heee. ? Shopping mall ini dikenali dengan nama…
PARADIGM MALL JOHOR BAHRU!

Ramai orang Johor nantikan saat bahagia ini. Paradigm Mall Johor Bahru telah dibuka secara rasmi pada 28 November 2017. Yang duduk Johor tu, tak legend lah kalau tak singgah. Inilah lima perkara yang patut anda tahu tentang Paradigm Mall Johor Bahru.
SHOPPING MALL TERBESAR DI SELATAN SEMENANJUNG MALAYSIA
Besar sungguh. Bestlah shopping macam ni.

Dengan reka bentuk lebih daripada 1 juta kaki persegi, Paradigm Mall Johor Bahru menjadi shopping mall terbesar di Johor Bahru. Kawasan bangunan sehingga 13 ekar tanah ini akan menampilkan 7 tingkat dengan 500 lot kedai. Wow! ? Kagum gila dengan seni binanya.

BUKAN SHOPPING MALL BIASA-BIASA
Selain tempat shopping, hotel dan Apartment Brio Residences turut ada.
Projek Paradigm Mall Johor Bahru ini dikendalikan di bawah WCT Hartanah Jaya Sdn Bhd, bukan calang-calang. Selain zon shopping, Hotel 4-Star dan Apartment Brio Residences turut akan dibina. Boleh shopping sampai pengsan macam ni. Ada lebih daripada 4200 tempat letak kereta di sini. ? Gempaklah.
HIBURAN DIGEMARI, PASTILAH ICE SKATING!
Ice Skating Rink terbesar di Johor, hanya di Paradigm Mall Johor Bahru
Buat pertama kalinya, Paradigm Mall Johor Bahru akan menampilkan Ice Skating Rink terbesar di Selatan Semenanjung Malaysia. Tak perlu risau, yuran untuk meluncur adalah mampu milik. Best! ☃ Ice Skating Rink ini turut membuka peluang kepada pelatih untuk membuka kelas meluncur. Boleh meluncur sendiri, tak ada masalah!
Lain-lain hiburan menarik di Paradigm Mall Johor Bahru.
Paradigm Mall Johor Bahru turut mempunyai PARKSON pertama di Johor. Para ibu pasti suka. Ia juga memiliki panggung wayang Golden Screen Cinema terbesar. Boleh tengok movie puas-puas. Yang suka aktiviti lasak boleh pergi ke Indoor Rock Climbing Center. Bawa anak-anak sekali. ☺ Lagi syok!
DITERAJU OLEH PARKSON, PELBAGAI FESYEN DAN BARANGAN RUMAH ADA!

Yang suka beli barangan kat Parkson, ini berita gembira buat anda. Peneraju utama Paradigm Mall Johor Bahru adalah Parkson yang menawarkan segala-galanya daripada fesyen ke barangan isi rumah. Berseronoklah orang Johor selepas ini. Dapat juga merasa fesyen yang pelbagai. ???
ADA 500 KEDAI DENGAN JENAMA TERKEMUKA
Banyak kedai lagi akan dibuka di sini.
Ini paling orang perempuan suka. Ada 500 kedai dengan pelbagai jenama terkemuka dibuka di Paradigm Mall Johor Bahru. Jenama terkemuka termasuklah SPAO, Uniqlo, Harvey Norman, G2000, Cotton On, Celebrity Fitness, PADINI, Popular, KAISON, Adidas, Akemi-Uchi, Al-ikhsan dan lain-lain. ?
Aneka kedai makan di Paradigm Mall Johor Bahru. Pilih mana yang anda suka.
Lapar pula lepas shopping. Jangan risau, Paradigm Mall Johor Bahru ada banyak kedai makan. Ada Subway, Marrybrown, KFC, Pizza Hut, Sushi King, Ayam Penyet Best, Starbucks, Baskin Robbins, Seoul Garden, The Chicken Rice Shop dan lain-lain. Tinggal pilih sahaja. Hehe. ?
TERLETAK DI JALAN SKUDAI
Lokasi Paradigm Mall Johor Bahru.
Jalan Skudai adalah salah satu jalan utama di Johor Bahru, menjadikan Paradigm Mall Johor Bahru senang nampak sebab ia berada dalam bandar. ? Anda akan sampai dalam 10 minit dari pusat bandar Johor Bahru, dan hanya 20 minit dari Singapura. Tapi hanya jika tiada kesesakan lalu lintas. Hehe.
Jom pergi Paradigm Mall Johor Bahru. Tak sabar pula!
So, pasti ramai tak sabar nak shopping di Paradigm Mall Johor Bahru bukan? Admin pun begitu. Surau juga ada disediakan di sini. Fasiliti dan kemudahan pun lengkap. Tak perlu risau la. Weee…
Nak info lanjut tentang Paradigm Mall Johor Bahru ini, anda boleh klik sini. Jangan lupa like dan follow mereka di Facebook Paradigm Mall Johor Bahru dan Instagram @Paradigm.JB ya. Tarikh ia dibuka rasmi pada 28 November 2017. Shopping puas-puas tau kat sana! ??


5 Perkara Papa & Mama Patut Tahu Tentang Vaksin Pneumokokal Di Malaysia

“Kalau nak ikutkan, tak wajib pun dapatkan suntikan Penumokokal. Tapi, kenapa kawan aku beriya-iya suruh aku pergi ambil untuk Fateh ni. Penting ke? Berapa harganya?”
Penyakit Pneumokokal adalah penyakit yang disebabkan oleh bakteria Streptococcus Pneumoniae, juga dikenali sebagai pneumokokus. Sekalipun ia menjangkiti semua golongan umur, tetapi ia lebih sering menjangkiti kanak-kanak dan warga tua.

1. Apakah Bahaya Pneumokokal?
Bakteria pneumokokal boleh tersebar melalui udara dan biasanya dijangkiti melalui batuk atau bersin. Selain itu, ia juga boleh berjangkit kepada kanak-kanak melalui sentuhan secara langsung.
Ramai yang tidak menyedari bahawa kadar kematian dan penyakit akibat pneumokokal adalah paling tinggi dilaporkan di Afrika dan Asia. Oleh kerana simptom jangkitan Pneumokokal ini sangat mirip dengan demam atau selesema biasa, ia sukar dikesan awal dan biasanya ibu bapa tidak menyangka yang anak mereka dijangkiti virus ini.

Menurut portal MyHealth, bakteria ini boleh menyebabkan pelbagai jenis jangkitan yang kritikal seperti:

jangkitan / radang paru-paru
meningitis (radang membran yang mengelilingi saraf tunjang atau otak)
sepsis (jangkitan dalam darah)
sinusitis (jangkitan pada sinus)
otitis media (jangkitan telinga tengah)

Walaubagaimanapun, vaksin Pneumokokal bukanlah sebahagian daripada jadual imunisasi rutin (Program Imunisasi Kebangsaan) Kementerian Kesihatan Malaysia dan perlu diambil secara berasingan dengan cas tertentu.

2. Pentingkah Vaksin Pneumokokal?
Walaupun suntikan vaksin Pneumokokal tidak diwajibkan, tetapi ia amat disarankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia bagi mereka yang berkemampuan. Malah, ia turut dikempenkan agar dijadikan imunisasi wajib dalam Program Imunisasi Kebangsaan.
Pakar kesihatan berpendapat bahawa vaksin ini tidak kurang pentingnya kerana ia dapat mencegah rangkaian jangkitan-jangkitan pneumokokal, terutamanya pada bayi yang berusia 2 tahun ke bawah. Selain menyebabkan penyakit serius yang disebutkan di atas, ia juga boleh menjejaskan upaya seorang kanak-kanak normal dalam jangka masa panjang hingga mengalami terencat mental, pekak, lembam, dan paralisis. Dalam sesetengah kes, ia mampu membawa maut sekiranya tidak dirawat dengan segera.
Maka, pelalian atau vaksin boleh bertindak sebagai baris pertahanan pertama menentang jangkitan pneumokokal dengan membantu melindungi daripada penyakit yang serius, komplikasi jangkitan, serta menyelamatkan nyawa.
Foto Kredit: babycenter.com
3. Bilakah Vaksin Ini Boleh Diambil?
Suntikan ini boleh diambil seawal usia 6 minggu / 2 bulan dan boleh juga diambil pada usia kanak-kanak.
Vaksin pneumokokal yang terdapat di Malaysia terdiri daripada beberapa jenis, bergantung kepada bilangan jenis penyakit yang dilindungi serta usia yang bersesuaian.
Berikut adalah dos yang disarankan bagi kumpulan umur tertentu.

Jenis vaksin pneumokokal

Vaksin Polisakarida Pneumokokal

Vaksin Berkonjugat Pneumokokal

Vaksin pneumokokal yang boleh didapati Malaysia

PNEUMOVAX 23 VACCINE

PNEUMO 23 POLYVALENT VACCINE

PREVENAR 13 SUSPENSION FOR INJECTION

SYNFLORIX VACCINE

Melindungi daripada 23 serotaip ( strain ) bakteria Streptococcus pneumoniae

Melindungi daripada 13 serotaip ( strain ) bakteria Streptococcus pneumoniae

Melindungi daripada 10 serotaip ( strain ) bakteria Streptococcus pneumoniae

Populasi/ kumpulan sasaran

Siapa yang boleh / harus menerima vaksin ini ?

Dewasa yang berumur 65 tahun dan lebih tua

Sesiapa umur > 2 tahun yang yang berisiko tinggi unutuk dijangkiti penyakit pneumokokal iaitu individu berimunokompromi (mempunyai keadaan/ penyakit lain yang menyebabkan mereka mempunyai imuniti rendah / mudah mendapat jangkitan)

Jika umur < 2 tahun yang mempunyai risiko tinggi (imunokompromi), mereka perlu terlebih dahulu menerima pneumokokal
Vaksin konjugat;
Apabila mereka > 2 tahun , vaksin polisakarida boleh diberikan.

Kanak-kanak dan remaja dari 2 bulan hingga 17 tahun

Dewasa yang berumur 50 tahun dan lebih tua

Kanak-kanak dari 6 minggu hingga 5 tahun.

Cara administrasi vaksin

Disuntik ke dalam otot ( paha atau lengan ) atau di bawah permukaan kulit.

Suntikan ke dalam otot (paha atau lengan atas)

Dos

Satu dos tunggal ( 0.5ml );
Jadual pelalian akan bergantung kepada risiko keadaan/penyakit lain yang menyebabkan mereka mempunyai imuniti rendah / mudah mendapat jangkitan
Pelalian semula mungkin diperlukan dalam sesetengah individu*

Setiap dos: 0.5 ml
Bayi yang berumur 2-6 bulan
Siri utama: Tiga dos dengan booster
3 dos. Dos 1 : 2 bulan usia **
Dos 1 boleh diberikan seawal 6 minggu.
Dos booster: 12-15 bulan.
Dua dos siri utama dengan booster.
Dos 1 boleh diberikan dari umur 2 bulan, dengan dos 2, 2 bulan kemudian.
Dos booster : 11-15 bulan
Bayi dan kanak-kanak yang belum pernah menerima vaksinasi berumur ≥ 7 bulan usia
7-11 bulan: 2 dos **
Dos 3 : disyorkan pada tahun ke-2 kehidupan.
12-23 bulan: 2 dos #
Kanak-kanak dan remaja yang berumur 2 tahun hingga 17 tahun: :
1 dos tunggal
Dewasa yang berumur 50 tahun dan lebih tua (termasuk yang sebelum ini disuntik dengan vaksin polisakarida pneumokokal ):
1 dos tunggal

Setiap dos: 0.5 ml
Bayi yang berumur 6 minggu – 6 bulan
Siri utama: Tiga dos dengan booster
3 dos **
Dos booster : ≥ 6 bulan selepas dos suntikan yang terakhir.
Dua dos siri utama dengan booster
Dos 1 : boleh diberi dari umur 2 bulan
Dos 2 : 2 bulan kemudian.
Dos booster : ≥6 bulan selepas dos rendah yang lalu
Bayi pramatang dilahirkan selepas sekurang-kurangnya 27 minggu usia kandungan
3 dos , dos 1 biasanya pada 2 bulan usia **
Dos booster : ≥ 6 bulan selepas dos rendah yang lalu
Bayi dan kanak-kanak yang lebih tua yang belum pernah menerima vaksinasi

7-11 bulan: 2 dos **.
Dos ke-3 yang disyorkan dalam tahun ke-2 kehidupan.
12-23 bulan: 2 dos #
Dos booster: Keperluan belum dipastikan
24 bulan – 5 tahun:
2 dos#

Penggunaan dengan vaksin lain *

Boleh diberikan pada masa yang sama dengan vaksin tertentu asalkan tapak suntikan yang berbeza digunakan

* Bincang pilihan dengan pembekal penjagaan kesihatan
** Selang sekurang-kurangnya 1 bulan antara dos
# Selang sekurang-kurangnya 2 bulan antara dos
Sumber: Kementerian Kesihatan Malaysia
4. Harga Vaksin Pneumokokal
Vaksin ini boleh diperolehi di hospital dan klinik swasta di seluruh Malaysia.
Harganya adalah sekitar RM200 – RM300, bergantung kepada bilangan dos yang diperlukan oleh usia seseorang serta jenis vaksin yang dipilih.
Foto Kredit: straitstimes.com
5. Kesan Sampingan
Untuk pengetahuan anda, vaksin pneumokokal adalah selamat secara umumnya. Dalam keadaan tertentu, mungkin ada kesan sampingan yang mungkin berlaku bergantung kepada penerimaan tubuh seseorang.
Antara kesan sampingan yang biasa adalah:

sakit
merah dan bengkak pada tempat suntikan
demam gred rendah.

Kesan sampingan vaksin berkonjugat pneumokokal pula antaranya:

kurang selera makan
cepat marah
mengantuk
tidur yang tidak lena

Namun, sekiranya berlaku sebarang kesan sampingan serius seperti kesukaran bernafas, bengkak, radang, pengsan dan sebagainya, sila dapatkan bantuan perubatan dengan segera.
Foto Kredit: immunizationinfo.com
Bincangkan Dengan Doktor Anda
Seeloknya, berbincanglah dengan doktor anda untuk mengetahui lebih lanjut tentang vaksin pneumokokal ini dan kepentingannya buat anak anda.
Bawa buku laporan kesihatan anak anda supaya doktor lebih mudah mencadangkan jenis vaksin, jadual suntikan serta dos yang diperlukan.


5 Perkara Perlu Ubah Sebelum Kahwin, Nombor 5 Sila Ambil Perhatian!

Selain melakukan persiapan perkahwinan agar ia berjalan seperti yang telah dirancang, anda juga perlu memastikan diri bersedia daripada segi mental mahupun fizikal kerana hidup di alam rumahtangga yang pastinya mempunyai 1,001 cabaran!
Perkahwinan ini ibarat satu perjudian. Boleh jadi bahagia, boleh jadi derita. Boleh bawa ke syurga dan boleh juga bawa ke neraka. Oleh sebab itu, bakal raja sehari ini dinasihati agar mendalami ilmu perkahwinan terlebih dahulu sebelum mendirikan rumah tangga.

Baca juga: 5 Rahsia Untuk Tidurkan Anak Tanpa Paksaan, Sekejap Je Dah Lelap Mata

5 PERKARA PERLU UBAH SEBELUM KAHWIN

1. Solat

Perbaiki solat, perkahwinan adalah jalan untuk ke syurga bersama-sama pasangan.
2. Pengemas

Dah kongsi rumah nanti, tak boleh sepah-sepah lagi! Baik lelaki atau perempuan, dua-dua kena kerjasama.
3. Tutur kata

Jagalah bahasa dan bicara, berlatih untuk jadi bakal ibu dan ayah yang baik untuk anak-anak.
4. Cara berbelanja

Utamakan keperluan dan simpanan. Jika ada duit lebih baru boleh belanja untuk kehendak.
5. Pergaulan

Paling penting! Kurangkan berkawan dengan kawan yang berlainan jantina jika tiada keperluan.
VIDEO PENUH

 @byeiramahirah
5 PERKARA PERLU UBAH SEBELUM KAHWIN #fypmalaysia #tiktokmalaysia #muhasabah #kahwin #sebarkankebaikan #jodoh
 ♬ a thousand years – favmusicvibes

Sumber: Tiktik byeiramahirah


5 Perkara Toksik Boleh Rosakkan Hubungan Adik-Beradik, Bahaya!

Baru-baru ini kita digemparkan dengan satu berita menyayat hati di mana seorang remaja lelaki berusia 16 tahun maut ditikam kakak. Kejadian tersebut difahamkan berlaku kerana pergaduhan antara mereka sehingga menyebabkan si kakak bertindak sedemikian.
Buat ibu bapa di luar sana, pastikan anda pantau perkara yang dilakukan oleh anak dan elakkan 5 perkara toksik ini supaya tidak merosakkan hubungan adik-beradik.

Baca juga: Elak Pilih Beg Sekolah Beroda Jika Sekolah Bertingkat, Bahaya!
5 PERKARA TOKSIK BOLEH ROSAKKAN HUBUNGAN ADIK BERADIK
1. MEMBANDING-BANDINGKAN

2. MELABEL
Melabel juga merosakkon potensi dalam diri anak. Salah faham ibu ayah tentang anak ini akhirnya buat anak percaya diri mereka  tak pandai, pemalu dan nakal.

3. FAVORITISM

4. TEKANAN BERLEBIHAN

5. MENYAKAT

5 PERKARA TINGKATKAN KEMESRAAN ADIK-BERADIK
Ini antara resepi kemesraan adik-beradik yang pernah saya belajar dari pelbagai ahli psikologi.
1. We time

Cari masa duduk sekali.
– Pilih gambar atau video-video zaman anak-anak masih kecil dan mesra. Tonton bersama.
– Ambil giliran untuk diskas topik positif seperti ‘Perkara yang saya sukai pada adik beradik saya.’
–  Spark kisah lucu/ kenangan dengan adik beradik.
– Cipta aktiviti yang boleh dibuat bersama. Main board games, main teka-teki, bina lego bersama, main bola bersama.
2. ‘Individual Attention’ Time
Mother and son having fun in public park, eating ice cream
– Ambil turn untuk ‘dating’ dengan anak. Contoh, minggu ni mama dating dengan anak 1, ayah dating dengan anak 2. Minggu depan ambik giliran untuk anak seterusnya.
– Ada masa, suami bawak anak 1 pergi camping, saya bawa sorang lagi pergi skate park. Ada hari ke library. Ada hari, sekadar duduk kat cafe berdua makan aiskrim.
3. Berkempen dari bayi

Bolah jadi kebencian anak tua kat adik, mula dari saat adik lahir lagi. Yelah. Dulu, yang dapat kasih sayang, attention, puji-pujian, dia sorang je. Bila dan ada adik, kasih sayang, attention tu semua, dapat kat adik.
Sejak adik dari perut lagi, kita kempenkan keletah lucu adik. Dan seronoknya dapat ajar adik, main sama adik, dan tolong adik kenal dunia.
4. Highlight positivity

Mulut kita ni. Kena jaga-jaga sikit bercakap. Elak highlight permusuhan anak-anak. Sebaliknya, highlight yang indah-indah bab hubungan mereka.
“Mama suka tengok abang makin pandai kongsi mainan dengan adik.”
 “I really love to see you guys laugh and play together.”
“Abang tau, masa abang pergi sekolah, adik teringat kat abang. Siap belikan abang roti.”
5. Doa

Doa Allah satukan hati anak-anak kita. Saling membantu, mendamaikan dan berkasih sayang. Setiap risau yang bertandang, kita jadikan reminder untuk kita doa yang baik-baik pada Allah untuk anak.
Jagalah hubungan adik-beradik sebaik-baiknya.
Sumber: Facebook Wawa Shauqi


5 Perkara Yang Anda Perlu Tahu Mengenai Bantuan Prihatin Elektrik Tambahan

Perdana Menteri Malaysia, Tan Sri Muhyddin Yassin baru-baru ini meluluskan Bantuan Prihatin Elektrik tambahan kepada semua pengguna elektrik dalam kategori domestik di Semenanjung. Jika sebelum ini ada diskaun Prihatin, kali ini bantuan itu ditambah lagi bagi membantu lebih ramai pengguna.
Apa penambahan untuk Bantuan Prihatin Elektrik ni?

Jom kita fahami dengan lebih lanjut.

1. Apakah perbezaan pengguna elektirk bawah 300kWj & pengguna lebih 300kWj?
Pengguna domestik dengan bil elektrik sebanyak RM77 ke bawah (penggunaan 300kWj ke bawah) bagi bulan April, Mei dan Jun 2020 adalah percuma.

Manakala, pengguna yang menggunakan elektrik lebih dari 300kWj pula akan menerima potongan bil elektrik sebanyak RM231 bersamaan RM77 sebulan untuk bulan April, Mei dan Jun. Tempoh tiga bulan ini merupakan tempoh sepanjang PKP berlangsung.
2. Apakah perbezaan antara Bantuan Prihatin Elektrik (BPE) ini dengan diskaun PRIHATIN?

Diskaun Prihatin diberikan kepada para pelanggan bermula April 2020 sehingga Disember 2020, manakala BPE adalah bantuan tambahan yang diberikan secara sekali gus bagi meringankan beban kenaikan bil yang lebih tinggi sepanjang April 2020 hingga Jun 2020 yang dihadapi para pelanggan domestic
3. Jika bil pengguna 601-900kWj macam mana pula? Layakkah menerima BPE?

Semua pelanggan domestik LAYAK menerima manfaat BPE termasuklah pengguna elektrik 601-900kWj. Di samping itu, pelanggan domestik yang menggunakan antara 601 sehingga 900kWj sebulan akan menikmati diskaun tambahan sebanyak 10%!
Jumlah ini merupakan tambahan 8% daripada kadar diskaun sedia ada iaitu sebanyak 2%. Anda boleh rujuk jadual di atas untuk lebih jelas.
4. “Saya tak tinggal di premis saya & dikenakan cas minima RM3. Saya layak tak terima bantuan ni?”

Ya! Anda juga layak untuk menerima bantuan ini kerana bantuan ini. Bantuan Prihatin Elektrik diberikan kepada semua pelanggan domestik termasuk pelanggan yang telah dikenakan cas minima.
5. Terima notis makluman pada bulan Julai 2020 selepas meter dibaca?

Semua pelanggan domestik akan menerima satu Notis Makluman mengenai Bantuan Prihatin Elektrik pada bulan Julai 2020 selepas meter dibaca.
Dalam tempoh tujuh hari berikutnya, anda akan menerima bil bulan Julai 2020 berserta penyata terperinci* Bantuan Prihatin Elektrik tambahan. Bil dan penyata tersebut akan dihantar melalui pos ke premis pelanggan.
Kalau nak lebih senang, anda boleh mendapatkan bil dan penyata tersebut melalui aplikasi atau portal myTNB, 48 jam selepas Notis Makluman diterima.
*Hanya tertakluk sekiranya anda menerima bil sebenar bagi bulan Jun 2020
Anda boleh dapatkan maklumat lanjut mengenai Bantuan Prihatin Elektrik melalui 3 cara mudah seperti di bawah:

Layari laman sesawang TNB di www.tnb.com.my/prihatin atau e-mel [email protected]

Hubungi TNB CareLine di talian 1-300-88-5454

Atau kunjungi mana-mana Kedai Tenaga berhampiran.


5 Perkara Yang Boleh Tingkatkan Imuniti Badan Anda Di Bulan Ramadan.Yang Last Tu Paling Mudah!

Bila tibanya bulan Ramadan, korang mesti teringat pelbagai jenis juadah sedap seperti ketupat, kuih lapis dan murtabak kan? Namun, kita kena berhati-hati dengan pengambilan makanan yang manis dan berlemak tinggi ini kerana ia boleh membawa ketidakselesaan kepada sistem penghadaman dan boleh menjejaskan imunisasi badan.
Lebih-lebih lagi apabila berpuasa, badan kita akan kekurangan antioxidant yang membuatkan sistem imunisasi kita lemah dan kurang berfungsi. Paling penting, usaha untuk menjaga kesihatan haruslah bermula dari rumah, agar badan kekal sihat supaya dapat mencegah penyakit dan melawan jangkitan.

Apa kata anda follow tip-tip ini untuk pasti badan lebih sihat dan kuat bagi menikmati anugerah Ramadan. Senang je!

1. Dapatkan tidur yang cukup

Utamakan tidur anda! Walaupun kadang-kadang anda rasa tidur 2 atau 3 jam pun mencukupi, tapi sebenarnya ia boleh melemahkan dan membuatkan badan anda stress. Seterusnya, menjadikan badan anda lemah untuk melawan bakteria. Sebab tu, penting untuk anda titikberatkan kualiti dan kuantiti tidur anda.
2. Cuba bermeditasi! Tenang je rasa

Walaupun nampak macam tak berikan impak yang besar, tapi sebenarnya meditasi dapat bantu seimbangkan sistem tubuh badan. Bukan itu je, ia juga mampu menurunkan tekanan darah dan memperbaiki metabolisme tubuh.
Minda, jiwa dan badan kita akan jadi lebih stabil dan tenang apabila kita melakukan meditasi. Solat juga salah satu bentuk meditasi tau!
3. Kurangkan pengambilan gula

Nampak macam remeh. Tapi, dengan mengurangkan pengambilan gula dapat menjadikan badan anda lebih bertenaga tau. Pengambilan gula yang berlebihan boleh menyebabkan badan anda lemah dan cepat penat.
Ia juga akan memberikan kesan jangka masa panjang di mana berat badan anda boleh meningkat secara mendadak dan menyebabkan obeisiti.
4. Perlu kekal aktif walaupun berpuasa!

Dengan bersenam dan kekal aktif, anda bukan saja boleh mengurangkan berat badan, tetapi keupayaan dan kemampuan badan juga akan meningkat. Aktiviti penafasan semasa bersenam juga boleh membantu untuk ‘flush out’ bakteria dalam badan.
5. Makan vitamin tambahan. Mudah & cepat!

Vitamin atau suplemen boleh membantu untuk boost sistem imunisasi badan. Lagi-lagi kalau yang mengandungi vitamin C dan Zink!
Tapi, ada banyak jenis vitamin. Mana satu yang berkesan bagi mengelakkan pembaziran wang?
Anda kena cuba Redoxon®. Ada vitamin C dan Zink dalam 1 tablet!

Cara paling mudah semestinya dengan mengambil suplemen. Dan pilihan yang paling tepat ialah dengan mengambil suplemen Redoxon®!
Redoxon® ialah produk suplemen, lengkap dengan vitamin C dan juga mineral Zink yang boleh bertindak secara sinergi bagi meningkatkan daya tahan tubuh badan.
Apatah lagi,Redoxon® tidak mempunyai gula dan telah pun mendapat pengesahan halal dari JAKIM. Jadi, anda tak perlulah risau tau!

Bulan-bulan puasa macam ni, mestilah susah nak work from home sambil menjaga komitmen kepada diri sendiri dan keluarga kan?
Haa.. sebab tulah anda kena ambil Redoxon® ni untuk kekalkan badan yang sihat dan kuat bagi mencegah penyakit. Jika sakit, sudah pasti aktiviti seharian akan terganggu. Dengan Redoxon®, anda boleh meluangkan lebih masa untuk diri sendiri, keluarga serta meningkatkan produktiviti! Kan bagus tu?
Pelbagai khasiat dalam satu tablet! Tapi, sesuai dimakan waktu sahur atau berbuka?
Redoxon® sesuai diambil ketika bersahur. Rasa Redoxon yang menyegarkan pasti dapat membantu anda mulakan hari yang sihat!

Jadi, jangan lupa untuk dapatkan Redoxon® sekarang di farmasi berdekatan! Maklumat lanjut anda boleh klik di SINI!


5 Perkara Yang Ibu Bapa Jangan Buat Sebelum Tidurkan Anak, Jangan Seronok Sangat!

Momen sebelum menidurkan anak kadang-kadang boleh menjadi antara momen yang terindah dalam kehidupan ibu bapa. Namun, jangan sampai terlepas pandang dan terlampau seronok ketika menidurkan anak kerana perkara ini mungkin akan mengganggu kualiti tidur mereka nanti. Sebagai panduan, ini adalah 5 perkara yang anda tidak digalakkan buat kepada anak yang masih kecil sebelum mereka tidur.
Jangan Buat 5 Benda Ni Pada Bayi Sebelum Masuk Tidur!
1. Terlalu banyak geletek dan bergurau

– Benda ni semua akan mengaktifkan sympathetic nervous system secara berlebihan. Tu yang bayi tu jadi susah nak tidur.
– 2 atau 3 jam sebelum tidur tu kita kena jadikan suasana sekeliling bayi tu senyap dan tenang. Barulah bayi kita tu jadi lebih mudah terlelap

2. Lupa sendawakan bayi sebelum tidur

– American Academy of Paediatrics ( AAP ) sendiri yang syorkan ibu bapa sendawakan baby setiap kali lepas menyusu walaupun baby tu nampak tenang dan tak meragam sebab kita tak tahu berapa banyak udara yang terperangkap kat dalam perut baby kita tu.
– Antara tanda baby kita mintak disendawakan adalah bila baby tu meragam lepas minum susu sebab udara yang ikut tertelan masa menyusu tu akan menyebabkan rasa penuh dan tak selesa pada bayi kita
– Kita sendiri pun susah nak tidur kalau perut penuh angin kan. Apatah lagi bayi kecil.
3. Waktu tidur selalu bertukar dan tak tetap

– Bayi seawal umur 12 minggu pun mula dipengaruhi oleh circadian rhythm. Circadian rhythm ni lebih kurang macam jam semulajadi yang ada dalam badan anak kita
– Makin tak tentu waktu tidur anak kita ( irregular bedtime) makin kacau circadian rhythm anak kita tu. Kalau harini tidur pukul 10 malam, besok lusa pun kena tidur pada waktu yang sama. Baru lah anak kita mudah lelap
4. Bergaduh di depan anak

– Walaupun anak kita tak respon pun bila kita bergaduh dengan pasangan tetapi sentuhan kita dalam keadaan resah gelisah tu boleh dibaca oleh anak kita
– Anak kita boleh tahu emosi kita melalui cara sentuhan dan nada suara kita. Kita nak jadikan anak kita setenang mungkin sebelum mereka tidur supaya tidur anak kita tu jadi lebih lena
5. Jangan Letak bayi depan TV

– Jangan letak anak depan TV sebelum nak tidur walaupun tengah ada rancangan CJ Wow Shop yang best!
– Nanti anak jadi susah mengantuk sebab pendedahan pada cahaya daripada TV tu menyebabkan penghasilan hormon melatonin anak kita tu jadi kurang. Makin kurang hormon tu, makin tak mengantuk la anak kita
p/s : Jangan main main dengan tidur kerana tidur yang tak lena dan berkualiti boleh efek perkembangan otak anak kita.
Sumber : Taufiq Razif


5 Perkara Yang Peniaga Online Je Faham! Parcel Tiba-Tiba Tak Boleh Track Tu Paling Pening!

Jadi peniaga online ni tak semudah yang anda sangkakan. Dengar memanglah mudah. Post gambar kemudian orang beli, bungkus dan pass parcel kepada kurier. Tu je.
Tapi anda lupa, mana mungkin ada kerja yang tak ada masalah kan? Ha..anda tau tak, masalah terbesar peniaga online ni adalah pihak kurier! Kadang-kadang mereka ada masalah dengan pihak kurier tau dan kalau dapat kurier yang tak membantu boleh menangis weh!

Jom tengok apa yang selalu penjual-penjual ni hadapi.

Parcel tak boleh track

Paling stress bila anda dapat pihak kurier yang tak ada sistem yang betul. Susah betul nak track parcel pelanggan dekat mana aduhai. Asyik lah tak ada dalam sistem! Kalau penjual tak dapat track apatah lagi pembeli kan? Lagi pening nak jawab!
Khidmat Pelanggan tak dapat dihubungi

Memanjang busy linenya. Call pagi tak dapat, call petang tak dapat. Nak call malam lah dah tutup pulak. Bila lah nak dapat bantuan khidmat pelanggan ni?
Kurier kerja 5 hari je seminggu

Nampak remeh kan? “Ala, tunggu lah hari Isnin baru nak post!”
Ha tapi sebenarnya leceh tau. Lagi pening kalau dekat tempat tu ada satu je pejabat kurier. Hari-hari kena beratur panjang.
Kalau buka hari-hari kan lagi mudah, tak payah lah pembeli pening nak susun time untuk pos barang. Lambat dua hari pun pembeli marah tau.
Lama betul nak tunggu isu selesai, pembeli dah bising ni!

Tadi admin dah kata susah nak telefon khidmat pelanggan kan? Ha..dah dapat telefon, punyalah lama nak selesaikan isu tu! Asyik kena minta update. Tapi tak selesai pun. Pembeli dah bising tanya tanya, penjual pula yang serba salah aduhai.
Kurier tak dapat track rider mana yang hantar barang

Bila anda tak pilih kurier yang bagus, macam min cakap tadi sistem pun lemah jadi semuanya tak dapat di track. Bukan sahaja parcel tapi rider mana yang hantar pun mereka tak tahu. Bila barang hilang, membuatkan situasi tu lagi susah nak diselesaikan.
Pemilihan kurier merupakan antara perkara paling penting untuk penjual!

Sebagai penjual anda mesti nakkan yang terbaik untuk pembeli kan? Kalau boleh hari ni pembeli letak order esok terus hantar.
Tapi kadang-kadang, seberapa pantas pun anda buat kerja tapi kurier yang lambat pun and juga yang kena balik kan?
Ha..sebab tu lah, anda kena masukkan pemilihan kurier ni bila nak buat bisnes.
Antara kurier paling mantap dan menjadi pilihan penjual di Malaysia ialah Ninja Van Malaysia!

Memang ada banyak syarikat penghantaran kat Malaysia ni tapi nak dapat yang betul-betul puas hati tu susah weh! Tak semua ada servis yang mantap macam Ninja Van Malaysia!
Anda tau tak yang mereka boleh selesaikan masalah anda dalam masa 24jam?
Customer service dia fuh, tiptop! Kalau anda ada masalah, anda boleh terus sahaja email atau gunakan sahaja NinjaChat, platform berasaskan pesanan sosial dengan fungsi sembang masa sebenar.
Senanglah anda nak track parcel yang anda hantar dengan mudah dan cepat!
Bukan sahaja Ninja Van Malaysia respon pantas, isu pun boleh selesai cepat!

Tak payah takut dah kalau pembeli bising-bising sebab isu anda tu boleh selesai dalam masa 24 JAM! Betul tu, 24jam!
So, anda jangan risau risau dan boleh terangkan dekat pelanggan berapa lama masa yang anda perlukan untuk selesaikan sesuatu isu itu.
Sekurang-kurangnya, pelanggan akan lebih lega bila dapat tahu jangka masa untuk masalah mereka diselesaikan betul tak?
Anda boleh dapatkan penghantaran pantas sebab Ninja Van Malaysia beroperasi 7 hari seminggu!

Ninja Van Malaysia ni juga jadi pilihan ramai sebab sistem mereka yang sangat sistematik dan mereka turut beroperasi 7 hari seminggu dari segi pick up, penghantaran dan juga customer support.
Yang paling best, cawangan Ninja Van Malaysia ni ada merata-rata! Senang lah nak drop parcel kalau ada banyak cawangan kan? Kalau dekat satu tempat tu penuh boleh pergi tempat lain.
Kalau nak mereka pick-up parcel dekat kedai atau rumah pun boleh je. Mana yang mudah untuk anda lah! Ninja Van Malaysia ni ada banyak pilihan yang anda boleh pilih.
Siap boleh cash on delivery lagi. Patutlah ramai pembeli dan juga penjual suka gunakan perkhidmatan mereka ni!
Bukan main berdrama lagi ye anda nak settlekan isu parcel! Sebijik macam video kat bawah ni.
Jom layan Kdrama dari Ninja Van Malaysia dekat bawah ni. Mesti anda boleh relate!

Ha macam k-drama betul ya. Admin pun sedih sekali rasa nak pergi tolong carikan je barang tu. Nak lagi? Ha..admin kasi lagi satu.

Tengok rider-rider Ninja Van Malaysia dengan peniaga dan pembeli ni semua! Chill habis!

Sebab tu ramai peniaga menggunakan khidmat Ninja Van Malaysia sebab mereka boleh selesaikan masalah bungkusan anda dengan cepat dan mudah!

Ha, apa lagi tu? Jangan pening kepala dah, tukar je kurier pilihan anda ke Ninja Van Malaysia. Terus settle semua masalah-masalah yang anda ada tu.

Untuk maklumat lanjut, anda boleh klik dekat SINI!


5 Perkara Yang Si Suami Perlu Tahu Tentang Keadaan Isteri Selepas Bersalin, Jangan Terkejut!

Salah satu tanggungjawab seorang suami ketika isteri sedang hamil adalah untuk turut sama membantu menjaga keperluan dan makan minum mereka. Namun, tanggungjawab ini haruslah berkekalan sampai isteri dah bersalin sehinggalah ketika dalam keadaan berpantang. Untuk pengetahuan anda, keadaan selepas bersalin inilah merupakan saat yang penting untuk si isteri mendapatkan penjagaan kesihatan yang baik. Kalau tidak, buruk padahnya. Jadi, ini 5 perkara yang si suami perlu tahu tentang isteri mereka selepas sahaja bersalin. Tak adalah tertanya-tanya kan?
www.popsugar.com

5 benda suami nak kena tahu tentang isteri yang lepas bersalin ( post partum )
1 – Buang air besar dan kecil kali pertama lepas bersalin tu akan sangat sakit pada si dia lebih-lebih lagi dalam keadaan perineum yang jadi sangat sensitif.
2 – Walaupun baby dah keluar tapi jangan ingat perut terus kempis macam sebelum mengandung ye. Rahim ambil masa dalam 6 minggu untuk kembali ke bentuk asal.

www.whattoexpect.com

3 – Rambut banyak gugur masa menyikat dan mandi tapi jangan gelabah. Ni efek daripada hormon estrogen yang mendadak turun je. Biasanya rambut gugur tu akan berhenti dalam 6-12 bulan.
4 – Memang boleh berpantang tapi jangan sampai melampau lampau sangat. Sampai ada yang tak bagi si ibu tu minum air putih. Dah la nak kena menyusu lagi. Bukan kita takut tubuh tu jadi dehidrasi je tapi yang paling kita takut kalau sampai terjadi pembekuan darah dalam saluran darah di paru-paru ( pulmonary embolism ) akibat daripada kurang minum air tu sendiri ( dehydration ).
Tanda-tanda Pulmonary Embolism
healthunits.com
– Denyut nadi jadi lebih laju daripada biasa
– Batuk darah
– suhu badan naik
– sesak nafas
Bahaya ke pulmonary embolism ni?
www.educationforhealth.org
– Yup. Sangat bahaya. Boleh sebabkan kematian mengejut!
5 – Selepas bersalin, hormon isteri boleh jadi kacau bilau. Jadi jangan pelik kalau tiba-tiba emosi isteri jadi tak stabil. Boleh jadi tiba-tiba sedih, hati pun rasa redup je dan tiba-tiba nak menangis. Tu mungkin simptom Baby Blues. Benda tu biasa terjadi dalam seminggu atau dua minggu lepas bersalin. Cuma kalau lepas tu simptom tu masih tak hilang juga memang kena jumpa doktor takut-takut dah jadi Post Partum Depression.
www.thesun.co.uk
Masa ni la si isteri paling perlukan sokongan suaminya sendiri. Bayangkan betapa banyak luka yang si isteri dah tanggung selama nak lahirkan zuriat si suami kan. Bukan cuma luka kesan koyakan Episiotomy je tapi luka emosi tu sendiri yang lebih dasyat sebab tu la si isteri sangat perlukan tidur, makan dan minum yang cukup dan sokongan emosi yang berterusan daripada suaminya sendiri.
p/s : Tolong sebarkan pada suami isteri yang belum tahu tentang benda ni ya!
Sumber: Taufiq Razif


5 Perkara Yang Tidak Disangka Boleh Merosakkan Kulit Anda. Biar Betul??

Masa kini, masyarakat moden kian memahami cara menjaga kesihatan. Penjagaan makanan, bersenam, dan pelbagai aktiviti yang sihat kian menjadi rutin buat diri sendiri agar tubuh kekal sihat.
Namun, ramai yang lupa bahawa kesihatan kulit adalah sama penting untuk dititiberatkan tetapi kerap diabaikan. Daripada saat dilahirkan, diri kita telah terdedah kepada pelbagai jenis bakteria pembawa penyakit. Kadangkala anda merasakan bahawa diri anda sudah bersih dan terhindar daripada kuman. Tapi, hakikatnya semua itu hanyalah di pandangan mata kasar anda.

Sebenarnya, tanpa anda sedari, setiap saat diri anda terdedah dengan kuman yang ada di sekeliling anda. Jerawat, alergi, ruam dan iritasi merupakan masalah-masalah kulit yang berpunca daripada bakteria yang telah merebak dan boleh mengakibatkan kerosakan pada kulit anda.

Mungkin anda tidak menyangka bahawa aktiviti seharian anda juga boleh menjurus kepada pembiakan bakteria yang mengakibatkan kerosakan kulit.

Jom baca apa yang kami kongsikan ini…

MENCUBA TERLALU BANYAK PRODUK KECANTIKAN

Kebanyakan lambakan produk penjagaan diri semuanya mengfokuskan kepada pencerahan kulit muka, menganjalkan kulit muka dan anti penuaan. Namun, sangat kurang produk di pasaran yang mementingkan tentang penjagaan keseluruhan tubuh badan khususnya kulit.
Selain muka, kulit tubuh juga adalah penting untuk dijaga kesihatan dan kelembapannya. Adalah amat penting untuk anda tidak sewenangnya mencuba pelbagai produk tanpa mengetahui kandungannya terlebih dahulu. Kesilapan dalam memilih produk mungkin akan mengakibatkan kulit anda menjadi kering, kasar dan kusam.
Oleh itu, sangat penting untuk anda mengetahui kandungan produk yang ingin digunakan agar ia selamat dan tidak berbahaya untuk kulit tubuh anda.
DEBU DARI PENDINGIN HAWA

Kulit kita sebenarnya terdedah dengan pelbagai kotoran yang sukar untuk dilihat dengan mata kasar. Debu, habuk, dan hama adalah bendasing yang sentiasa bertebaran di sekeliling kita dan seterusnya sangat mudah untuk melekat di kulit.
Bagi mereka yang bekerja atau gemar berada di dalam tempat yang berhawa dingin, kulit anda adalah sangat berisiko untuk terdedah dengan kotoran tanpa disedari.  Ini adalah kerana, debu, habuk dan hama adalah kotoran yang dibawa oleh udara dan boleh merebak dengan pantas serta boleh mengakibatkan alergi atau iritasi pada kulit.
Oleh itu, kurangkan penggunaan pendingin hawa di dalam bilik anda untuk meninggalkan sedikit kelembapan pada kulit. Jika anda terlalu kerap menggunakan pendingin hawa, anda hanya akan menyebabkan kulit anda hilang kelembapan yang diperlukan olehnya untuk berfungsi dengan sihat.
TERDEDAH KEPADA PENCEMARAN UDARA

Keadaan alam sekitar masa kini memang sangat membimbangkan. Pencemaran udara seperti asap kenderaan, asap kilang dan jerebu kesan daripada pembakaran terbuka bukan sahaja mencemar ekosistem kita tetapi juga boleh memudaratkan kesihatan manusia.
Asap yang terhasil disebabkan oleh pencemaran sebenarnya telah bercampur dengan pelbagai sisa kimia dan akan disebarkan oleh udara seterusnya merebak kepada kulit manusia yang terdedah kepadanya. Ini akan mengakibatkan pelbagai masalah kulit seperti pengelupasan kulit dan kulit kering serta kelihatan pecah-pecah dan tidak rata.
Jadi, bagi mereka yang sering terdedah kepada persekitaran sebegini, adalah penting untuk anda sentiasa menitiberatkan dan memberi perhatian yang lebih kepada kulit dengan melindungi kulit anda dari terdedah ataupun menggunakan produk yang dapat membantu mengembalikan kelembapan kulit.
TIDUR SEBELUM MEMBERSIHKAN MAKE-UP

Haa..siapa yang malas cuci make-up tu, anda sebenarnya berisiko untuk dijangkiti bakteria tau! Apabila make-up tidak dibersihkan, kulit anda akan jadi berminyak seterusnya membuatkan liang-liang roma anda tersumbat.
Anda tahu tak bahawa liang-liang roma yang tersumbat amat senang untuk dijangkiti bakteria dan mengakibatkan pertumbuhan jerawat. Kesan kotoran yang terlekat pada bantal anda juga boleh membuat anda jatuh sakit.
Untuk mengelakkan anda dari terlupa untuk membersihkan solekan sebelum tidur, cuba letakkan tisu mencuci make-up di sebelah katil anda supaya anda selalu ingat untuk membersihkan make-up yang boleh membahayakan kulit anda itu.
MELAKUKAN AKTIVITI YANG MENGELUARKAN PELUH

Bersukan atau melakukan aktiviti yang mengeluarkan peluh memang bagus untuk kesihatan tubuh badan anda. Namun, peluh juga boleh menyebabkan kegatalan dan pertumbuhan ruam pada kulit anda.
Ruam peluh akan terhasil apabila kita berada dalam keadaan cuaca yang panas dan lembap dan biasanya akan terjadi di lipatan lengan, tengkuk, dada, bahu dan celah kelangkang.
Oleh itu, adalah penting untuk anda pakai pakaian yang longgar dan mempunyai pengudaraan yang baik ketika bersenam dan sentiasa minum air sebanyaknya serta segera mandi setelah peluh anda betul-betul kering.
PERLINDUNGAN DARIPADA KUMAN DAN KEGATALAN DENGAN GEL MANDIAN DETTOL!
Oleh itu, adalah amat penting untuk anda memastikan diri anda selalu dilindungi daripada serangan bakteria pembawa penyakit ataupun perkara-perkara yang boleh menyebabkan kerosakan kulit.

Dettol Deep Cleanse Gel Mandian Anti Bakteria

Kini baharu dengan 100% bijian skrub mikro aprikot semulajadi, Dettol Deep Cleanse Gel Mandian Anti Bakteria membantu melindungi kulit anda dengan aksi kebersihan yang mendalam.  Ia juga turut berfungsi dalam membuang habuk, kotoran dan pencemaran pada kulit anda.
Selain itu, kulit anda juga akan kurang berisiko dengan kuman dan akan sentiasa bersih kerana Dettol Deep Cleanse Gel Mandian Anti Bakteria ini turut mengandungi agen eksfolian yang dapat membantu membuang sel-sel kulit mati untuk pembersihan yang mendalam.
Oleh itu, jadikan gel mandian Dettol sebagai teman agar kulit anda terus dilindungi dan bebas dari kuman.
Untuk maklumat lanjut mengenai produk Dettol, kunjungi laman web Dettol ini: www.dettol.com.my


5 Persediaan ‘Normal Baharu’ Untuk Rakyat Malaysia, Kita Jaga Kita!

Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) adalah satu perubahan baru buat semua rakyat Malaysia. Ini adalah kali pertama dalam sejarah Malaysia, semua rakyat tidak dibenarkan untuk keluar melakukan aktiviti yang sudah menjadi kebiasaan dalam kehidupan seharian. Bagi sesetengah pihak, mereka merasakan perkara ini seperti beban buat mereka.
Namun begitu, dengan adanya PKP, ianya tidak langsung telah menunjukkan betapa komitednya seseorang itu dalam melakukan perkara yang selari dengan arahan yang diberikan. Banyak perkara yang berubah sejak PKP dijalankan. Malaysian Health Coalition, melalui laman twitter mereka memberikan peringatan buat semua berkaitan PKP ini.

Persediaan Ke Arah Kebiasaan Baharu

Pesanan daripada doktor, jururawat dan pakar kesihatan ini adalah berguna untuk kita membuat persediaan ke arah kebiasaan baharu. Bersabar untuk keesokan yang lebih baik. Walaupun perkara banyak berubah ketikan ini, tapi adat dan budaya semua tidak sedikitpun terjejas. Ini adalah 5 pesanan buat rakyat Malaysia.

1 : Niat kita kekal sama

Buat penganut beragama Islam, ibadat dan tradisi dalam bulan Ramadan yang bakal tiba, masih boleh dinikmati bersama. Keluarga jauh digalakkan berkumpul secara atas talian, sementara keluarga kecil kekal di rumah untuk berbuka puasa
2 : Seluruh rakyat Malaysia bersama anda

Meskipun melalui tempoh PKP, perayaan seperti Tahun Baru Tamil, Minggu Suci, Qing Ming, Vaisakhi dan Vishu tetap disambut, tetapi dengan cara yang berbeza. Pemimpin-pemimpin agama digalakkan mencari kaedah sambutan yang inovatif.
3: Masa untuk bermuhasabah

Ini merupakan peluang terbaik untuk bermuhasabah diri dalam aspek kerohanian mengikut amalan keagamaan kita. Keteguhan iman kita diduga dalam suasana getir ketika ini, dan kita dinasihatkan supaya mengawal diri serta melindungi sanak-saudara.
4: Lebihkan amalan berkongsi, kurangkan pembaziran

Jika barang keperluan anda lebih daripada mencukupi, berkongsilah dengan mereka yang kekurangan. Elakkan pembelian panik dan penyimpanan barangan runcit secara berlebihan. Pembelian berhemah adalah salah satu cara perkongsian.
5: Semarakkan semula semangat Muhibbah

Virus tidak mengenal golongan kaya mahupun miskin. Ia tidak dapat membezakan kewarganegaraan, bangsa atau agama. Kita perlu terus maju dengan berbuat baik dan bertolak-ansur antara satu sama lain. Bersama-sama kita menempuh keadaan ini.
Selari dengan kata kata, let us work together as Malaysians! Sama sama kita boleh jaga kita!
Sumber : Malaysian Health Coalition


5 Persiapan Untuk Ibu Hamil Menghadapi Banjir, Pastikan Semua Dah ‘Standby’!

Banjir adalah bencana alam yang tidak boleh dijangkakan. Paras air akan terus meningkat tanpa dijangka jika air hujan tidak berhenti turun. Banjir yang melanda sebelum ini, telah memusnahkan beberapa tempat tinggal, keperluan dan juga penduduk perlu dipindahkan ke kawasan yang lebih selamat.
Apabila banjir tersebut berlaku, anda perlu bijak dalam mengawal keadaan. Bagi yang mempunyai anak kecil atau ibu yang sedang sarat mengandung perlu mengetahui tips bagi menghadapi banjir yang telah dikongsikan oleh Dr Muhammad Izzat di laman Twitter.

Baca juga: Top 5 Pulau Peranginan Yang Best Untuk Bawa Keluarga Bercuti

5 PERSIAPAN UNTUK IBU HAMIL MENGHADAPI BANJIR
1. Ibu hamil yang menanti saat bersalin, sediakan dan simpan kelengkapan bersalin dan barang-barang untuk anak yang bakal lahir di tempat yang mudah dicapai. Lebih baik jika tempat tinggal semasa banjir berada berdekatan dengan hospital.

Ataupun di luar kawasan banjir, sama ada di rumah saudara, hotel dan seumpamanya, senang untuk pergi hospital pada saat memerlukan.
2. Pastikan dokumen-dokumen penting seperti mykad, buku antenatal (buku pink), sijil nikah dan lain-lain dokumen penting dibawa bersama untuk kegunaan dan rujukan semasa bersalin.

Dapatkan nombor telefon bagi klinik, hospital dan orang yang boleh dihubungi ketika berlaku kecemasan. Bagi ibu hamil yang belum lagi dekat dengan tempoh untuk bersalin, kenal pasti tempat tinggal, pusat pemindahan atau rumah saudara yang selamat dan sehampir mungkin dengan bantuan jika berlaku kecemasan.
3. Jangkitan penyakit bawaan air adalah suatu kebiasaan semasa dan selepas musim banjir. Air banjir mengandungi banyak kuman (virus, bakteria, kulat dan parasit) akibat bercampur dengan air kotor dan air kumbahan.

Kehamilan sendiri meningkatkan risiko ibu hamil mendapat penyakit bawaan air seperti tuan, kencing tikus dan seumpama dengannya. Dapatkan rawatan segera jika berasa tidak sihat.
4. Lindungi diri dari kecederaan. Kadang-kadang air banjir terdapat kaca, kayu, serpihan barangan tajam. Berhati-hati jika perlu meredah banjir. Gunakan kayu atau apa-apa objek jika anda ingin mengalihkan sebarang halangan di sekitar kawasan rumah bagi mengelakkan serpihan tajam dan ancaman binatang berbisa.

5. Air banjir atau air bertakung menggalakkan pembiakan nyamuk, sekaligus boleh menyebabkan wabak denggi. Jangkitan denggi pada wanita hamil jika tidak dikenalpasti dengan segera dan dirawat boleh menyebabkan kesihatan ibu merundum dan boleh membawa maut. Jika ibu hamil demam, segera berjumpa doktor untuk pemeriksaan lanjut.
Saya doakan semua mak-mak mengandung yang terlibat dengan banjir sentiasa dalam perlindungan Allah.
Ya Allah, turunkanlah kami hujan yang bermanfaat.
Sumber: Twitter Dr Muhammad Izzat


5 Petua Cantik ‘Bajet’ Hanya Dengan Buah Lemon

Kecantikan diri merupakan aspek penting yang dititikberatkan oleh manusia, terutama golongan wanita. Apabila kita rajin memanjakan badan dengan rutin penjagaan diri, barulah badan kelihatan sihat, cantik dan kulit tidak kusam.
Namun, nak sentiasa kekalkan momentum buat rutin penjagaan diri itu kadang-kala terpaksa berhenti kerana tidak mampu nak beli produk-produk yang ada di pasaran. Sudah pasti kita akan dahulukan duit untuk membayar perkara yang lebih berkepentingan seperti bil api, air dan sebagainya.

Baca juga: Tips Susun Atur Stesen Buat Air Lebih Kemas, Barulah Macam Kafe!
5 PETUA CANTIK ‘BAJET’ HANYA DENGAN BUAH LEMON

Oleh itu, mari ikuti hasil perkongsian daripada laman muka buku Oh My Cantik mengenai petua kecantikan, hanya dengan menggunakan buah lemon.

Sebenarnya nak cantik mudah saja. Hanya gunakan barang yang ada di dapur saja. Bagi yang berduit boleh saja pergi ke spa kan tapi yang tak berkemampuan juga perlu jaga kecantikkan dan harganya jauh lagi murah dari pergi spa.
Min kongsikan beberapa tip yang boleh di amalkan untuk menjaga kecantikkan.
1. CANTIKKAN KUKU

Sapukan jus lemon pada kuku dan biarkan kering. Kemudian bilas dan keringkan tangan.
2. BUANG KULIT MATI
Lemon yang sudah digunakan, digosokkan pada wajah, leher, siku dan lutut.
3. HILANGKAN BINTIK HITAM
Cuci wajah dengan air yang dicampur dengan perahan lemon.
4. TURUNKAN BERAT
Minum segelas lemon yang dicampurkan dengan madu.
5. RAWAT RAMBUT

Ratakan jus lemon ke atas kepala dan urutkan lalu bilas bersih.
Tips petua kecantikan telah pun dikongsikan. Mudah bukan? tidak perlu banyak bahan dan sangat menjimatkan kos. Jadi, selamat mencuba!
Sumber: Facebook Oh My Cantik


5 Petua Kekalkan Wajah Cantik Hanya Dengan Gunakan Ais

Kecantikan kulit wajah amat penting terutama bagi para wanita. Pelbagai petua boleh dipraktikkan untuk memastikan kecantikan dan kesegaran wajah dapat dikekalkan.
Seharian bekerja dan kemudian pulang ke rumah melayani keluarga pasti letih dan tidak sempat melakukan rawatan kecantikan untuk muka. Kami ingin kongsikan cara paling mudah dan murah iaitu menggunakan ais!

Ais bukan sahaja untuk menyejukkan minuman, tetapi juga boleh digunakan sebagai petua untuk mencantikkan wajah. Jom kami kongsikan dengan anda 5  kelebihan yang boleh digunakan untuk mencantikkan wajah dengan ais batu.
5 Petua menjaga wajah menggunakan ais.
1. Merawat Masalah Jerawat

Jerawat ialah musuh utama untuk kulit wajah terutama bagi kaum wanita. Kewujudannya pasti tidak disenangi pada wajah anda.

Ambil beberapa ketulan ais dan gosokkan pada jerawat tersebut dengan lembut. Ia boleh mengurangkan bengkak dan kemerahan pada wajah.
Selain itu, ais juga boleh mengimbangkan pengeluaran minyak yang berlebihan serta membantu mengecutkan  jerawat anda.
2. Mengecilkan Liang Pori Pada Wajah
Ais boleh digunakan untuk mengecilkan liang pori yang besar pada wajah.
Caranya, anda hanya perlu tekap ketulan ais batu yang sudah dibalut dengan tuala kecil pada wajah anda untuk mengurangkan saiz liang pori sebelum anda menggunakan alat solek.
Ia bagi membantu mengurangkan jumlah bahan kimia daripada meresap ke dalam kulit.
3. Mengurangkan Mata Yang Sembap
Foto Kredit : thefashionspot.com
Mata yang sembap boleh berlaku akibat masalah kurang tidur atau terlalu stress.
Ambil beberapa ketulan ais batu dan bungkus dengan tuala. Gosok secara perlahan-lahan di permukaan kulit di bahagian mata anda. Kesejukan ais akan memberikan kesan yang menenangkan di bahagian mata anda.
4. Mengembalikan kesegaran wajah.
Foto Kredit : guiltybytes.com
Apabila anda menekap ais di wajah, secara automatik ia akan meningkatkan peredaran darah. Dengan itu, ia akan menimbulkan kesan sejuk yang bantu menyegarkan kulit anda yang kelihatan penat ataupun kusam.
Ambil beberapa ketulan ais dan letakkan ke dalam gelas kaca. Kemudian gunakan gelas kaca tersebut untuk menyejukkan wajah anda dengan  menekapnya pada wajah.
Atau, letakkan ais di dalam tuala kecil dan tekapkan pada wajah anda.
5. Melancarkan Peredaran Darah
Gosok ais batu yang sudah dibalut tuala kecil pada wajah selama satu minit. Ia berfungsi untuk melancarkan peredaran darah pada bahagian wajah dan kepala.
Ia sangat berkesan untuk mencegah tanda-tanda penuaan seperti kedutan dan bintik-bintik hitam. Lakukan dengan kerap setiap hari iaitu tiga kali sehari untuk mendapat hasil yang lebih sempurna.
Mungkin selepas ini anda boleh mengekalkan kesegaran dan kecantikan wajah dengan mudah tanpa memerlukan sebarang kos yang tinggi. Jika anda mempunyai petua kecantikan lain, jom kongsikan bersama kami.


5 Petua Untuk Pasangan Dapatkan Baby Girl, Boleh Cuba!

“Dah ada tiga orang hero ni, harap-harap dapatlah baby girl lepas ini…”
Setiap pasangan suami isteri jika sudah dikurniakan bayi lelaki pasti keinginan untuk memiliki bayi perempuan membuak-buak. Pelbagai cara dan tips dicari untuk diamalkan agar dikurniakan baby girl pula.

Terdapat pelbagai cara boleh dicuba bagi mendapatkan bayi perempuan namun yang menentukan jantina bayi tersebut adalah sperma.
Baca juga: Pakar Kongsi Cara Pilih Bentuk Berus Gigi Yang Tepat Untuk Anak Kecil

5 PETUA UNTUK PASANGAN DAPATKAN BABY GIRL, BOLEH CUBA

Berikut antara 5 cara yang boleh dicuba:
1. KAEDAH SHETTLES
Sejak tahun 1960-an kaedah ini telah digunakan untuk pemilihan jantina bayi. Ia dikatakan berjaya mencapai kadar kejayaan sehingga 75% bagi pasangan berkahwin yang mengidamkan bayi perempuan.
Perkara penting yang perlu diberikan perhatian berkaitan kaedah ini adalah:

Melakukan hubungan seks antara 2 hingga 4 hari sebelum ovulasi jika mahu hamil anak perempuan
Elakkan hubungan seksual apabila terdapat lendir faraj warna putih telur. Itu adalah petanda sedang mengalami ovulasi
Digalakkan untuk bersama pasangan pada hari-hari awal kitaran haid dan mengelakkannya beberapa hari sebelum dan selepas ovulasi
Sebagai tips dapat anak perempuan melalui kaedah Shettles ini, seorang wanita harus sedaya upaya mengelakkan daripada mengalami klimaks sehingga pasangan anda selesai ejakulasi. Ia bagi mengelakkan persekitaran menjadi lebih beralkali

2. RAWATAN TEKNOLOGI TINGGI

Persenyawaan in-vitro (IVF) dengan ujian genetik pra implantasi (preimplantation genetic testing, PGT). Embrio yang dihasilkan melalui IVF akan diuji secara genetik. Walaupun ia biasanya dilakukan untuk memeriksa kelainan kromosom tetapi juga dapat memberikan maklumat mengenai jantinanya
Pemilihan sperma. Ia kurang invasif berbanding IVF dengan PGT

Walau bagaimanapun, kedua-dua rawatan berteknologi tinggi memerlukan perbelanjaan yang agak besar.
3. POSISI SEKS
Ia meliputi jarak antara seviks dan sel sperma semasa ejakulasi berlaku.
Secara dasarnya:

Bagi mendapatkan bayi lelaki, penetrasi yang lebih dalam semasa seks dianggap sebagai kunci utama
Untuk hamil anak perempuan pula, penetrasi yang tidak terlalu dalam adalah optimum. Posisi missionary atau face-to-face adalah pilihan terbaik kerana ia menghadkan kedalaman penetrasi

Sel sperma lelaki yang kecil akan berenang dengan cepat tetapi hanya untuk tempoh pendek sebelum penat.
4. JAGA PEMAKANAN

Pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran mampu meningkatkan peluang anda untuk mendapat anak perempuan. Ada yang mempercayai diet vegetarian dapat membantu anda hamil anak perempuan, terutamanya jika mengambil bayam, kekacang dan brokoli. Anda juga disarankan untuk memilih makanan tinggi kalsium dan magnesium.
5. KURANGKAN PENGAMBILAN GARAM

Diet rendah garam dikatakan dapat meningkatkan peluang untuk memiliki bayi perempuan. Kajian mendapati natrium dan kalium lebih menyukai sel sperma lelaki.
Antara makanan yang harus dielakkan ialah:

Daging masin
Zaitun
Keju biru
Makanan yang diproses

Tidak salah untuk mencuba. Apa yang penting jangan putus asa dan sentiasa percaya dengan rezeki yang telah ditetapkan. Selamat mencuba!
Sumber: Hello Doktor


5 Punca Pop-up Store honestbee Jadi Tumpuan! Memang La! Part Last Tu Semua Orang Dok Tunggu!

Baru-baru ni honestbee dah lancarkan pembukaan pop-up store pertama mereka di Lot 10. Memang meriah gila! Ramai yang datang dan berbelanja dengan honestbee. Siap dapat promo kod tambahan lagi bila berbelanja di pop-up store mereka. Menarik kan?
PICK UP BARANG ANDA SERTA-MERTA!

Jika sebelum ini mereka dikenali sebagai apps pembelian barangan secara online, tapi kini dengan adanya pop-up store, anda boleh shopping melalui apps dan pick up barangan anda serta-merta. Pekerja mereka akan  dapatkan pesanan anda dan pastikan tiada barangan yang kurang walau satu pun.
KINI ANDA BOLEH BERBELANJA TANPA CASH!

Anda pasti puas hati sebab servis mereka memang tip top! Mengetengahkan konsep shopping dalam talian, tiada wang tunai yang digunakan dalam transaksi pembelian. Sebaliknya, setiap pembayaran hanya diterima melalui transaksi kad debit atau kad kredit.

ADA FRESHLY COOKED FOOD! MACAM-MACAM LAGI OIT!

Jadi lepas ni tak payah la susah nak bawak duit banyak-banyak. Bahaya kalau kena ragut dan seluk saku oleh penyeluk yang mungkin berada di mana-mana. Oh sebelum tu, dekat pop-up store ada juga jual makanan daripada The Bowls, Pezzo Pizza dan macam-macam lagi. Siap ada sandwich dan aiskrim tau! Jadi anda kena singgah pop-up store mereka dekat Lot 10 ni! Serius best!
honestbee SENTIASA TERSENYUM MELAYAN KERENAH ANDA!

Kalau nak tahu pekerja honestbee cukup mesra dalam melayan pelanggan.  Pelbagai barangan anda boleh dapat dekat sini. Rambang mata nak pilih. Yang penting semuanya barangan berkualiti. Nak beli barang dapur better pakai apps mereka, jangan risau pesanan anda akan sampai di hadapan pintu rumah tau!
ADA PROMO KOD KHAS BUAT ANDA PEMBACA SL!

Khusus buat anda semua pembaca Sirap Limau honestbee nak bagi promo kod istimewa tau! Macam cara nak guna? Mudah sahaja! Pertama download apps honestbee dan sign up. Lepas tu sahkan akaun anda dan mula lah shopping barangan yang anda nak. Nanti masa nak buat bayaran, masukkan kod yang telah disediakan. Taraaaaaaa… Mudahkan!
12 HARI YANG MENGUJAKAN! ADA PELBAGAI TAWARAN!

Untuk tambahkan lagi kemeriahan sempena sambutan krismas dan tahun baru yang bakal berlangsung tidak lama lagi, honestbee pop-up store buat promosi berlainan pada hari-hari terakhir ni! Inilah 12 hari yang bermakna dan lebih mengujakan sebab ada promosi tambahan untuk anda. Awesomekan?
Jadi apa lagi yang anda tunggu, jom shopping dengan honestbee, confirm puas hati. Promo kod adalah seperti yang tertera dibawah! Enjoy! Nak tahu lebih lanjut tentang promosi khas ini? klik sini ya!
Promo Kod: POP30

Off M30 bila anda belanja minima  RM80:
Terma dan syarat:

1. Hanya sah di Pop-up store honestbee.

2. Sah sehingga 1 Januari 2018.

3. Hanya untuk pelanggan baru sahaja.

4. Tidak sah digunakan bersama promo kod yang lain.

5. Sah bagi kawasan servis honestbee.

Promo Kod: POP10

off RM 10 bila anda belanja minima RM 50

Terma dan syarat:

1. Hanya sah di Pop-up store honestbee.

2. Sah sehingga 1 Januari 2018.

3. Tiada had penggunaan.

4. Tidak sah digunakan bersama promo kod yang lain.

5. Sah bagi kawasan servis honestbee.

Promo Code: POPFD5

OFF RM 5 bila anda belanja minima RM 10

Terma dan syarat:

1. Hanya sah di Pop-up store honestbee.

2. Sah sehingga 1 Januari 2018.

3. Hanya untuk pelanggan baru sahaja.

4. Tidak sah digunakan bersama promo kod yang lain.

5. Sah bagi kawasan servis honestbee.

 honestbee


5 ‘Rahsia’ Isi Hati Anak Perempuan Yang Si Ayah Kena Ambil Tahu

Anak perempuan memang sinonim dengan perangainya yang manja, lebih-lebih lagi dengan ayah. Kerana bagi mereka, ayah merupakan hero dan pelindung mereka sejak kecil. Jadi, untuk mengekalkan hubungan akrab antara ayah dan anak perempuan, bapa ini berkongsi cara ‘rahsia’ untuk mengambil hati mereka.
5 Rahsia Anak Perempuan Yang Seorang Ayah Wajib Tahu

1. Mereka tengok cara anda layan ibu mereka

Sesekali tu wajar juga untuk suami isteri berbalah di depan anak kita dengn syarat bertikam lidah dengan cara yang terbaik. Tidak meninggi suara, berbincang dengan tenang dan gunakan bahasa yang sopan. Dari situ lah anak perempuan kita belajar tentang Conflict Resolution.

2. Mereka nak rasa keberadaan ayahnya

Sosok ayah ni biasanya seorang yang workaholic dan sangat fokus pada kerja masing masing. Sesekali tu, kena lah tinggalkan sebentar kerja kita. Layan anak kita sepenuhnya. Tak perlu lama. Cukup 15 minit untuk satu kali sesi pun dah memadai untuk penuhkan tangki emosi anak perempuan. Peluk cium je mereka dan pandang tepat ke anak mata mereka. Itu pun dah boleh membuatkan jiwa mereka terisi sepenuhnya!”She cares about spending time with you. Playing with you. Being with you!”
3. Mereka nak kita faham dunia mereka

Lebih lebih lagi anak perempuan yang remaja, mereka nak ayahnya kenal dunia mereka. Cuba sensitif dengan isu dan trend terkini, tak terlalu rigid dengan pendapat sendiri dan cuba fahami dunia daripada kacamata anak anak perempuan kita. InsyaAllah anak perempuan kita akan rasa lebih difahami dan didengari. Barulah senang mereka nak dinasihati!
4. Mereka nak kita lindung mereka

Walaupun anak perempuan kita mungkin tak suka dikongkong tetapi mereka masih perlukan seorang pelindung! Pelindung yang mereka idamkan adalah pelindung yang boleh mendengar cerita mereka, memberi kata kata yang membangun jiwa dan menjadi orang yang pertama yang bersama ketika jatuh bangun mereka.
5. Mereka nak ayahnya penjadi Pengkagum Nombor 1 mereka

Mereka akan makin bersemangat jika ayahnya ‘perasan’ dan acknowledge pencapaian mereka. Mereka nak kita bagi pujian ikhlas daripada hati dan mereka nak kita rasa terharu dengan usaha dan penat lelah mereka berkorban untuk banggakan kita. Menangislah dengan penuh bangga di depan anak perempuan di atas penat lelah mereka untuk membanggakan kita kerana tangisan kebanggaan seorang ayah adalah hadiah paling indah!
Terima kasih pada semua suami & ayah di seluruh dunia! You are awesome!
Sumber: Taufiq Razif


5 Rahsia Untuk Tidurkan Anak Tanpa Paksaan, Sekejap Je Dah Lelap Mata

Semasa bayi anda sedang tidur, mereka tidak hanya mengumpul balik tenaga tetapi pada masa yang sama, ia membenarkan otak mereka menyerap apa yang telah mereka pelajari dan temui pada hari itu. Perkembangan otak berlaku ketika mereka sedang tidur.
Ramai ibu bapa yang mengalami masalah untuk menidurkan anak lebih-lebih lagi yang sedang aktif seperti kanak-kanak yang berumur 2 hingga 4 tahun. Ada yang terpaksa berkejaran dengan anak yang enggan tidur dan tidak berhenti bermain. Puaslah memujuk tetapi mereka masih enggan tidur. Jom baca artikel ini!

Baca juga: Jadilah ‘Morning Person, Ini 6 Manfaat Yang Diperolehi Bila Bangun Awal Pagi!
5 TIPS RAHSIA UNTUK TIDURKAN ANAK

Tips pertama, malapkan lampu sebelum tidur. Malapkan lampu 1 jam sebelum tidur akan naikkan hormon Melatonin anak yang membantu anak rasa mengantuk dan jadi cepat tidur.

Tips kedua, jaga waktu tidur anak. Mengikut kajian, anak yang mempunyai ‘regular bedtime’ lebih hebat kemahiran membaca dan skor matematik.

Tips ketiga, jauhkan kafein, TV dan laptop 1 jam sebelum tidur. Jauhkan juga aktiviti yang buatkan anak terlampau letih. Anak yang ‘overtired’ biasanya susah untuk tidur.

Tips keempat, sediakan tempat khas untuk anak tidur. Jangan buat aktiviti lain di tempat tersebut kecuali aktiviti tidur. Ianya buatkan anak cepat lelap sebab badan dan otak anak jadi ‘connect’ dengan tempat itu sebagai tempat untuk tidur.

Tips kelima, rutinkan anak tidur siang 15-30 minit setiap hari untuk topup kembali waktu tidur anak yang terkurang. Bahaya anak yang tak cukup tidur ini. Anak tak cukup tidur ini bahaya pada otaknya, badanya dan perkembangannya.
Sumber: Facebook Taufiq Razif


5 Resepi Diet Berasaskan Roti, Kalori Masih Terkawal

“Susah la makanan diet ni. Semua tak sesuai dengan tekak…”
Itulah ungkapan sering kita luahkan apabila sedang diet. Hal ini kerana kita sudah ‘dimomokkan’ dengan kesemua makanan diet tidak enak dan hanya perlu mengambil sayur-sayuran sebagai makanan harian.

Salah sebenarnya. Semua makanan boleh dimakan tetapi dalam kuantiti yang bersesuai dan kalori harian setiap individu. Jadi, tak salah pun nak makan makanan sedap seperti yang dilakukan oleh Nurul Izzah Zalani Jom kita tengok 5 resepi berasaskan roti untuk anda cuba.
Baca juga: Resepi 4 Jenis Air Manis Untuk Diet, Semua Bawah 200 Kalori!

5 RESEPI DIET BERASASKAN ROTI, KALORI MASIH TERKAWAL
Ini saya share idea menggunakan roti. Senang nak buat dan kenyang.

1. ROTI JOHN TUNA

Roti putih – 2 keping
Telur: 2 biji
Tuna chunks in water: 40g
Bawang merah
Bawang putih
Serbuk cili
Serbuk kari
Garam
Coral lettuce
Timun
Kubis
1/2 kewpie mayonnaise – sedikit
Cili sos – sedikit

Cara penyediaan:
1. Bancuh telur + bawang merah + bawang putih + tuna + serbuk cili + serbuk kari + garam. Masak atas kuali & tekapkan pada roti (macam buat roti john.)
2. Tambahkan salad + timun disagat + kubis disagat.
3. Tambahkan sedikit mayonnaise + cili sos (saya tak letak banyak)
2. SANDWICH TELUR & SAYUR

Roti Wholemeal: 2 keping (saya suka bakar dulu sbb nak garing)
Telur rebus (L): 2 biji (dihancurkan macam dalam gambar)
Kewpie 1/2 mayonnaise: 1 tsp
Veggies: semuanya saya letak sikit2 (potong dadu/ kecil-kecil)
Bawang merah
Lada merah
Timun
Carrot
Fresh parsley
Garam
Serbuk lada hitam

*gaul sekali dengan sedikit greek yogurt pun sedap.
3. ROTI BAKAR PISANG & STRAWBERRY JAM

4. TIRAMISU FRENCH TOAST

Roti wholemeal- 2 keping
Telur – 1 biji
Fresh milk – 2 Tbsp
Bancuhan serbuk kopi – sedikit
Zero calorie sweetener
Natural yogurt
Strawberry – 2 biji
Cocoa powder

Cara penyediaan:
1. Telur + susu + bancuhan coffee + zero calories sweetener .Buat roti telur atas non-stick pan.
2. Roti + potongan strawberry + Roti + yogurt + cocoa powder.
P/s: Dekat tengah antara dua roti tu saya letak potongan strawberry dan bahagian tengah roti ditekan2 sebelum letak yogurt.
5. ROTI PITA INTI AYAM

Bawang putih
Bawang Merah
Dada ayam kisar – 120g
Serbuk Kari
Serbuk paprika
Serbuk lada hitam
Timun
Tomato
Yogurt asli – 1 sudu makan
XX hot peri-peri sauce – 1 tsp
Minyak
Garam/ mushroom seasoning

Cara penyediaan:
1. Tumis bawang merah n putih dengan sedikit minyak sehingga naik bau.
2. Masukkan dada ayam kisar.. masukkan serbuk kari, paprika, lada hitam.
3. Masukkan timun & tomato yang dipotong kecil.
4. Masukkan yogurt + peri peri sauce. Gaulkan kesemuanya sehingga sebati & tutup api. [ i buat tak terlalu kering, basah2 sikit intinya]
5. Bakar pita sekejap atas pan n sumbat dengan inti ayam tadi.
6. Half kewpie mayonnaise + Homemade chilli sauce + chilli flakes.
Sumber: Facebook Nurul Izzah Zalani


5 Resepi Mudah Guna Air Fryer Untuk Bekal Anak Sekolah, Pagi-Pagi Tak Kalut

“Harini nak masak apa ya untuk anak…”
Setiap hari pasti memerlukan idea baharu untuk menyediakan bekalan makanan untuk anak bawa ke sekolah. Kadang kala mereka pun bosan makan makanan di kantin dan mahu air tangan seorang ibu.

Jadi, untuk mengelakkan ibu-ibu kalut di waktu pagi, apa kata cuba 5 resepi guna air fryer untuk bekal anak ke sekolah. Jimat masa dan juga tenaga kerana bahan-bahan diperlukan juga mudah untuk didapatkan. Jom kita tengok perkongsian ibu bernama Qaisara Qistina di laman Facebooknya.
Baca juga: Resepi Biskut Peanut Butter ‘Rare’, Memang Susah Nak Cari Dekat Kedai

5 RESEPI GUNA AIR FRYER BEKAL ANAK SEKOLAH, PAGI-PAGI TAK KALUT
Sekolah dah mula. Ibu bapa dah mula pening nak fikir buat bekal simple dekat anak pagi-pagi kan. Kepada pengguna Air Fryer ni ada koleksi main masak-masak guna AF. Jom tengok resepi dan cara setting dekat setiap gambar. Selamat mencuba.

1. PIZZA ROTI GARDENIA

Dengan sekeping roti pun kita dapat feel macam makan pizza sedap tau.
Bahan-bahan:

1 keping roti
Mozarella cheese
1 sdb sos tomato
Chicken floss
Tomato cherry
Lada benggala
Cendawan

*Bakar pada suhu 170 selama 7 minit. Sedia untuk dihidangkan.
2. PIZZA ROTI TANPA ULI
Jom buat pizza roti. Tak tahu uli tak pe kita buat je pizza roti macam ni.

Bahan-bahan:

6 keping roti
2 sdb sos pasta
Mozarella cheese
1 sdb sos tomato
pepperoni daging
Tomato cherry
Lada benggala
Cendawan buang
2 biji telur
Lada hitam
Garam

*Bakar pada suhu 150 selama 12 minit. Sedia untuk dihidangkan.
3. ROTI BAKAR TELUR GOYANG CHEESE
Idea breakfast super lazat yang sentiasa menjadi pilihan kami.

Bahan -bahan:

Roti potong
Telur
Parsley
Chili flakes
Garlic powder
Lada putih

Perasa boleh ikut kreativiti masing-masing. Apa yang ada dekat dapur
*Bakar pada suhu 150 selama 10 minit. Sedia untuk dihidangkan.
4. BURNT CHEESECAKE

Bahan-bahan:

Cream cheese 250g
Whipping cream 125ml
Gula Kastor 1/2 cawan
Telur 2 biji full + 1 telur kuning
1 sdk esen vanila
2 sdb tepung gandum

*Cara dan setting bakar burnt cheesecake dalam air fryer dekat link ni
5. CARBONARA CHEESE ROLLS

Resepi kami guna resepi ni (buat boleh simpan frozen). Teringat nak makan je boleh goreng cara biasa atau bakar guna air fryer.
Bahan-bahan:

Roti keping
Sebiji bawang holland
1/2 biji lada benggala
6 batang Crab stick
1/2 tin cendawan butang
Cheese keping
1 tin sos prego (Cheese & herbs)
3 biji telur
serbuk roti

*Bakar pada suhu 200 selama 5 minit setiap side.  Sedia untuk dihidangkan.
Nampak gayanya kena beli air fryer lah lepas ni. Mudah dan cepat kan?
Sumber: Facebook Qaisara Qistina


5 Resipi Hidangan ‘Lunch’ Untuk Anda Yang Dah Bosan Makan Lauk Campur

“Bosan dah asyik makan lauk campur je, nak makan makanan lain pulak”
Makan tengahari atau lunch merupakan waktu makan yang penting bagi kita seharian. Pengambilan makanan tengahari dapat membantu untuk terus membekalkan tenaga kepada tubuh dan minda terutamanya bagi anda yang bekerja atau belajar. Selain dari makan nasi putih berserta lauk-pauk atau nasi campur, terdapat juga menu lain yang sesuai supaya anda tak mudah rasa bosan.

1.Mihun Singapura

Selain dari mihun goreng biasa, mihun goreng Singapura juga adalah antara pilihan yang sesuai dijadikan juadah makan tengahari. Bukan sahaja rasanya yang enak, mihun goreng ini juga mampu untuk mengenyangkan perut anda macam makan nasi!

Resipi mihun singapura : http://myresipi.com/recipes/mihun-singapura

2. Salad Telur

Siapa yang tengah berdiet boleh cuba menu salad telur ini sebagai makanan tengahari. Ramai sudah tahu bahawa telur merupakan antara makanan yang dapat mengenyangkan perut kita, oleh itu salad telur merupakan antara pilihan yang betul supaya perut kenyang dalam tempoh lama.
Resipi salad telur : http://myresipi.com/recipes/salad-telur
3. Bubur Nasi Pedas

Siapa peminat bubur di sini? Bubur nasi bukan sahaja sesuai dimakan ketika sakit sahaja tau, tetapi anda boleh jadikan ia sebagai juadah makan tengahari juga. Bukan sahaja enak dimakan panas-panas, bubur nasi juga adalah sangat kenyang. Kalau makan tengahari tu, sampai malam nanti baru makan pun tak rasa lapar sangat.
Resipi bubur nasi pedas : http://myresipi.com/recipes/bubur-nasi-pedas
4. Nasi Goreng Serai Harum

Nasi goreng juga merupakan antara juadah yang sesuai dijadikan menu makanan tengahari selain nasi campur. Bukan sahaja nasi goreng biasa, antara jenis nasi goreng yang anda boleh cuba adalah nasi goreng serai. Lain dari yang lain, menu nasi goreng ini pastinya mampu menaikkan selera anda ketika menjamu makanan tengahari.
Resipi nasi goreng serai harum : http://myresipi.com/recipes/nasi-goreng-serai-harum
5. Nasi Goreng Petai

Buat anda yang merupakan penggemar petai, apa kata masak nasi goreng petai sebagai juadah makanan tengahari selain dari makan lauk campur. Kenyang, pedas dan sedap, inilah kriteria penting ketika anda menjamah juadah makan tengahari dengan berselera.
Resipi nasi goreng petai : myresipi.com/recipes/nasi-goreng-petai
Sumber : MyResipi.com


5 Resipi Juadah Yang Pastinya Dapat Memikat Hati Suami

“Hari ni suami aku cuti, kebetulan anniversary perkahwinan pulak…nak masak apa yang special ya?”
Meraikan perkahwinan dan hubungan bersama pasangan adalah perkara yang digalakkan. Ini dapat mengeratkan lagi hubungan antara pasangan supaya menjadi makin kuat. Kata orang ‘the way to a man’s heart is through his stomach’. Jadi, salah satu cara untuk pikat hati pasangan adalah melalui masakan!

1. PECAL LELE

Ini adalah antara menu yang selalunya dimakan di restoran luar sahaja. Apa kata anda cuba pula masak pecal lele ini di rumah dan sajikan kepada suami. Kalau tiada masa pada minggu bekerja, boleh juga masak menu ini pada hujung minggu.

Resipi pecal lele : http://myresipi.com/recipes/pecal-lele

2. AYAM PANGGANG LEMON

Kalau nak pikat hati suami dengan cara yang lebih eksklusif, apa kata raikan makan malam ulangtahun perkahwinan atau momen bersama keluarga dengan masak ayam panggang lemon. Boleh dimakan bersama nasi, anda juga boleh jadikan sup cendawan sebagai hidangan tambahan.
Resipi ayam panggang lemon : http://myresipi.com/recipes/ayam-panggang-lemon
3. NASI BUKHARI AYAM

Memang agak mahal juga makanan berkonsepkan Arab bila dijual di kedai. Setiap kali tekak rasa nak makan makanan Arab sahaja, kena keluar makan di luar. Jadi, apa kata anda buat sahaja di rumah? Pasti bukan sahaja suami, anak-anak pun suka dengan sajian yang dihidangkan.
Resipi nasi bukhari ayam : http://myresipi.com/recipes/nasi-bukhari-ayam
4. STEW KAMBING

Stew merupakan antara juadah sihat dan tidak jemu dimakan. Boleh digandingkan bersama nasi atau roti, bukan sahaja dapat memikat hati suami malah hati anak-anak juga. Juadah ini boleh dikatakan agak mahal harganya jika mahu dibeli di luar, jadi jomlah masak di rumah saja.
Resipi stew kambing : http://myresipi.com/recipes/stew-kambing
5. ASAM PEDAS TETEL

Sebut sahaja asam pedas mesti teringat keaslian masakan asam pedas di Melaka kan? Salah satu cara untuk pikat hati suami adalah dengan masak menu popular ini di rumah. Asam pedas daging tetel juga pastinya bakal menjadi kegemaran suami tau!
Resipi asam pedas tetel :http://myresipi.com/recipes/asam-pedas-tetel
Sumber : MyResipi.com


5 Resipi Pencuci Mulut Mudah & Sedap Anda Wajib Cuba Ramadan Ini Guna OREO

Bulan Ramadan memang tak lengkap tanpa pencuci mulut. Kata orang dulu-dulu hatta mak ayah kita sekalipun, mereka selalu menggalakkan kita untuk berbuka dengan makanan yang manis-manis terlebih dahulu.
Memandangkan tahun ini kita menyambut Ramadan sedikit berbeza, apa kata anda cuba hasilkan sendiri pencuci mulut di rumah. Tapi, pelbagaikan resipi dengan menambah OREO yang menjadi snek kegemaran ramai.

Baru-baru ini, OREO ada berkongsi pelbagai resipi menarik dengan sedikit kelainan. Tak kiralah hebat atau tidak di dapur, 5 resipi mudah dan sedap menggunakan OREO ini anda wajib cuba. Mesti keluarga dan anak-anak suka!

1. Puding Krim Tanpa Bakar dengan OREO

Masa penyediaan: 5 minit
Masa memasak: 30 minit
Resipi untuk: 30 keping
Bahan-bahan:
20g agar agar bertali
1200 mililiter (ml) air
20g gula batu
390ml susu sejat
250g susu pekat manis
280g Original OREO Cookies
1 sudu besar Madu CED
Cara penyediaan:
1. Rendamkan agar-agar dalam air selama 30 minit.
2. Didihkan air dan masukkan agar-agar . Kacau sehingga larut.
3. Masukkan gula batu, tuangkan susu sejat, susu pekat manis dan madu CED. Gaul sekata.
4. Tuangkan campuran ke dalam acuan. Susun Original OREO Cookies di dalam campuran secara rawak.
5. Sejukkan di dalam peti sejuk dingin sehingga pejal.
2. Milkshake dengan OREO

Masa penyediaan: 5 minit
Masa memasak: 5 minit
Resipi untuk: 4 cawan
Bahan-bahan:
1 cawan susu
2 cawan aiskrim vanila, dicairkan
1/2 cawan OREO Crumbs atau Original OREO Cookies, hancur kasar
Untuk salutan:
1/4 cawan OREO Crumbs, hancur halus
Cara penyediaan:
1. Kisar susu, ais krim dan 1/4 cawan OREO Crumbs atau Original OREO Cookies dalam mesin pengisar sehingga sebati.
2. Tuang ke dalam 4 cawan.
3. Hiaskan dengan OREO Crumbs.
4. Hidang segera
3. Kek Batik Ultimate dengan OREO dan Cadbury

Masa penyediaan: 20 minit
Masa memasak: 10 minit
Resipi untuk: 10 keping
Bahan-bahan:
150g Golden OREO Cookies, patahkan kepada 4
100g Cadbury DAIRY MILK Chocolate Neaps
30g serbuk koko
50g mentega tanpa garam
100g susu pekat
50g gula kastor
2 biji telur
Untuk hiasan:
Original OREO Cookies, patahkan kepada 4
Golden OREO Cookies, patahkan kepada 4
Cara penyediaan:
1. Cairkan CADBURY Dairy Milk Chocolate Neaps, serbuk koko, mentega, susu pekat dan gula di dalam periuk kecil dengan api sederhana perlahan.
2. Gaulkan campuran coklat berterusan sehingga cair, sempurna dan sekata. Alihkan dari api.
3. Masukkan telur dan pukul sehingga sekata. Panaskan campuran dengan api perlahan selama 3 minit. Alihkan dari api.
4. Campurkan Golden OREO Cookies dan kacau sehingga semua disalut sempurna.
5. Mampatkan campuran ke dalam tin kek dan taburkan bahan-bahan hiasan.
6. Sejukkan di dalam peti sejuk selama 20 minit atau semalaman.
7. Apabila sudah sedia, potong dan hidangkan.
4. Kuih Bahulu dengan OREO

Masa penyediaan: 5 minit
Masa memasak: 12 minit
Resipi untuk: 50 keping
Bahan-bahan:
5 biji telur
80g gula
128g tepung, diayak
70g OREO Crumbs atau Original OREO Cookies, hancur kasar
20g Madu CED
Cara penyediaan:
1. Panaskan ketuhar dan acuan kuih bahulu pada suhu 200 darjah celcius.
2. Pukul telur dan gula dengan kelajuan tinggi menggunakan mesin pengadun tangan selama 5 minit sehingga adunan menjadi sedikit pekat.
3. Masukkan tepung sedikit demi sedikit dan pukul lagi selama 2 minit. Masukkan madu CED dan gaul sekata.
4. Beruskan sedikit minyak pada acuan dan taburkan OREO Crumbs atau Original OREO Cookies yang telah dihancurkan. Tuangkan adunan sehingga hampir penuh.
5. Letakkan acuan di atas dulang rak. Letakkan dulang rak di bahagian tengah ketuhar. Bakar menggunakan api atas bawah selama 12 minit.
6. Keluarkan dari acuan dan sejukkan atas jaring penyejuk.
5. Bebola Tenaga Pistachio dengan OREO

Masa penyediaan: 15 minit
Masa memasak: 10 minit
Resipi untuk: 11 keping
Bahan-bahan:
2 cawan KELLOGG’S Honey & Nut Corn Flakes
1/4 cawan kurma tanpa biji, potong kecil
1/4 cawan pistachio panggang, potong kecil
1 cawan mentega kacang
1/4 cawan Original OREO Cookies, hancur kasar
Untuk salutan:
1/4 cawan Original OREO Cookies, hancur halus
1/4 cawan KELLOGG’S Honey & Nut Corn Flakes, hancur kasar
Cara penyediaan:
1. Di dalam mangkuk besar, campurkan semua bahan sebati.
2. Bentukkan bebola dan salutkan dengan Original OREO Cookies diikuti KELLOGG’S Honey & Nut Corn Flakes.
3. Sejukkan selama 10 minit di dalam peti sejuk.
Pelbagaikan resipi menggunakan GOLDEN OREO hari ini

Menarikkan resipi dari OREO yang admin kongsikan kali ini? Jom cuba kesemua resipi mudah dan sedap di atas dengan menggunakan OREO perisa edisi terhad, GOLDEN OREO yang hanya boleh didapati pada bulan Mei sahaja.
Malah, perisa GOLDEN OREO juga boleh ditambah dalam pelbagai lagi resipi menarik. Nak tau resipi apa? Semuanya ada dalam buku e-recipe dari OREO, muat turun sekarang di SINI.

Pastikan anda cuba kesemua resipi yang ada dalam buku e-recipe OREO Ramadan kali ini dan kongsikan hasilnya di akaun media sosial masing-masing. Selamat mencuba!


5 Restoran Makanan Korea Yang Selalu Penuh Setiap Kali Hujung Minggu, Wajib Pergi!

Tidak dinafikan, selain makanan Barat dan makanan Thai, makanan Korea juga merupakan makanan luar yang kena dengan citarasa orang Malaysia. Bagi yang menggemari K-drama atau rancangan-rancangan dari negara Korea, pasti anda akan biasa lihat makanan-makanan Korea yang ternyata menyelerakan.
Keadaan sudah tidak sesukar dulu. Jika dahulu anda perlu terbang ke Korea untuk menikmati hidangan Korea tetapi kini di Malaysia sahaja sudah banyak restoran yang menyajikan makanan Korea. Apa yang penting makanan Korea di sini dijamin halal.

Baca juga: 10 Manfaat Garam Epsom Pada Tanaman Untuk Kesuburan Pokok & Cara Kegunaan

5 RESTORAN MAKANAN KOREA
Berikut merupakan restoran makanan korea:

1. Sweetree Restaurant

Peminat makanan Korea wajib datang Sweetree Restaurant. Ayam goreng Korea pedas dan diperap istimewa menanti anda. Nak makan dengan keju cair pun ada! Ia juga menawarkan banyak lagi makanan Korea seperti kalbi, kimbab, toppokki, bibimbap dan macam-macam lagi. Makanan western dan pencuci mulut bingsoo dan aneka kek pun ada. Memang rugi kalau tak cuba dekat sini.
Antara menu yang menjadi kegilaan ramai cheese chikin RM 65.90, haemul toppokki RM 28.90, dolsot bibimbap beef/chicken RM 27.90 dan Yuk Gae Jang RM 29.90.

Alamat: Jalan Ampang Putra, Taman Putra Sulaiman, 68000 Ampang, Selangor.
Waktu Operasi: Isnin hingga Sabtu : 11.00 pagi hingga 12.00 malam.
Ahad: 12.00 tengah hari hingga 11.00 malam dan ditutup setiap Selasa.
2. K Street

Restoran yang dahulunya dikenali sebagai The Street Cafe ini merupakan antara restoran yang terkenal sekitar SS15. Yang penting, makanan Korea yang disajikan memang sedap dan halal. Menu-menu yang boleh anda cuba di sini ialah kimchi, bibimbap, bulgogi, dakgalbi, jajangmyeon dan ramen. Hidangan-hidangan ini bersaiz besar, jadi ianya bukan sahaja menyelerakan, malah mengenyangkan.

Alamat: 28, Jalan SS 15/8, Ss 15, 47500 Subang Jaya, Selangor.
Waktu Operasi: Setiap hari, 11 pagi – 11 malam.
3. Eid Authentic Korean Cuisine

Eid Authentic Korean Cuisine halal yang dahulunya terletak di Itaewon kini membuka cawangan di Malaysia. Dimiliki oleh mualaf Korea, ia bukan sahaja menghidangkan ayam goreng perap, ikan goreng perap pun ada. Sajian Korea asli yang lain juga boleh dicuba seperti bulgogi, bibimbap dan penkek.

Alamat :No 8-19-01, Ground Floor, Jalan Medan Pusat Bandar 7A, Bangi Central, 43650 Bandar Baru Bangi, Selangor Darul Ehsan.
Waktu Operasi : 11.00 pagi hingga 11.30 malam.
4. B.Station

Bukan sahaja hidangan Korea yang menjadi tarikan utama di B.Station, malah dekorasinya juga turut dipuji. Comel dan santai, persis kafe di Korea! Antara menu yang boleh didapati di restoran B.station ini ialah sundubu-jjigae,kimchi jigae, spicy beef soup, kimchi soup dan seafood pancake. Untuk minuman pula, kopi merupakan minuman yang disyorkan oleh ramai pelanggan. Harga untuk spicy beef soup RM 22.00 dan beef soup RM 20.

Alamat: C14, 1, Jalan Ampang Utama 1/1, One Ampang Avenue, 68000 Ampang, Selangor.
Waktu Operasi: Setiap hari kecuali Isnin, 10.30 pagi – 10 malam.
5. Pelicana Chicken

Pelicana chicken menghidangkan dengan pilihan lima perisa iaitu original crunchy, original peli, spring onion peli, dan charcoal BBQ peli, anda pasti dapat merasai perbezaannya dengan ayam goreng lain. Portion yang ditawarkan juga cukup besar dan sesuai dinikmati bersama rakan dan keluarga.

Alamat : T 23A, Atria Shopping Gallery, Jalan SS22/23, Damansara Jaya, 47400 Petaling Jaya.
Waktu Operasi : 10.00 pagi hingga 10.00 malam.
Sumber: Saji.My, Portal 1Malaysia