5 Sebab Aktiviti Berkebun Bagus Untuk Kanak-Kanak

Kanak-kanak zaman sekarang terlalu leka dengan gajet sehinggakan ada sesetengah mereka yang tidak keluar rumah kerana sibuk dengan bermain permainan pada gajet tersebut. Tambahan pula ibu bapa sering sibuk dengan pekerjaan mereka.
Hal ini juga menyebabkan ibu bapa kurang meluangkan masa untuk melakukan aktiviti luar bersama anak-anak seperti berkebun atau bercucuk tanam. Sesetengah ibu bapa menganggap aktiviti tersebut adalah tidak sesuai untuk ajak anak lakukannya.

Secara asasnya, berkebun merupakan aktiviti yang sangat berguna untuk anak-anak yang masih kecil. Kanak-kanak adalah kumpulan yang jenis cepat belajar melalui aktiviti yang mereka lakukan. Jadi, berkebun adalah aktiviti yang sihat dan berguna untuk mereka.
Bercucuk tanam bersama anak adalah aktiviti menyeronokkan!
Cuba anda luangkan sedikit masa dengan mengajak anak-anak berkebun dan bercucuk tanam, sama ada menanam sayur-sayuran ataupun tumbuhan hiasan seperti bunga-bungaan.

Biar mereka sendiri melakukannya. Anak-anak akan lebih menghargai setiap tumbuhan yang mereka tanam sendiri lebih-lebih lagi jika mendapat hasil daripadahasil tanaman mereka.

Jelaskan kepada mereka setiap fungsi dan khasiat tumbuh-tumbuhan kepada kehidupan termasuk manusia dan diri sendiri melalui amalan bercucuk tanam sebagai sumber makanan.
Jom ikuti 5 sebab menarik kenapa ibu bapa perlu galakkan anak berkebun sejak kecil.
1. Tanaman yang kecil
Foto Kredit : campmakery.com
Ada berbagai jenis tanaman yang boleh ditanam mengikut kesesuaian ruang. Hal ini tentunya idea yang bagus terutama bagi keluarga yang tinggal di tengah bandar dan sempit seperti rumah pangsa atau apartment.
Jika rumah anda tiada ruang tanaman yang luas, cuba ajar anak-anak menanam pokok dalam pasu yang bersaiz kecil. Hal ini ia sesuai diletakkan dalam bilik mereka.
Jadi mereka boleh melihat sendiri proses pertumbuhan pokok tersebut. Cuba belikan pasu-pasu yang comel yang boleh menarik minat mereka untuk menjaganya.
Menjaga tanaman sendiri di bilik tidur boleh menerapkan sifat tanggungjawab dalam diri kerana mereka akan berasa mempunyai satu komitmen menjaga hak dan barang mereka sendiri.
Ibu bapa boleh membuatkan satu tanaman hydroponik untuk anak kerana ia lebih mudah dijaga.
2. Cari tanaman yang cepat tumbuh
Foto Kredit : thebrunettediaries.com
Kanak-kanak mudah hilang minat sekiranya apa yang mereka lakukan tidak menunjukkan sebarang tindakbalas. Jadi sebaiknya ibu bapa membelikan mereka tanaman yang cepat tumbuh dan tidak mengambil tempoh yang lama untuk membesar.
Pada peringkat awal, ajar mereka dengan menanam biji kacang hijau kerana hasilnya lebih pantas untuk melihat pokok tersebut tumbuh. Selain itu, ibu bapa juga perlu membantu dengan membuat jadual untuk mereka siram air pada pokok terssebut.
Mereka juga akan lebih menghargai usaha sendiri dan dapat memupuk sifat murni seperti sayang akan alam sekitar.
3. Pilih tanaman yang berguna
Foto Kredit : organwiseguys.com
Cuba tanam tumbuhan yang boleh dimakan atau dimanfaatkan. Kanak-kanak akan menjadi lebih seronok sekiranya mereka mendapat hasil daripada tanaman tersebut. Lebih-lebih lagi mereka yang tanam sendiri.
Ibu bapa digalakkan mendidik mereka menanam pokok seperti sayur-sayuran iaitu pokok cili, bayam dan kacang panjang.
Kanak-kanak selalunya tidak suka makan sayur, mungkin selepas mereka menanam sayur sendiri, mereka akan lebih berminat untuk makan sayur tersebut.
4.  Rapatkankan hubungan anak dan ibu bapa
Foto Kredit : familytimemagazine.com
Apabila aktiviti ini dilakukan bersama ibu bapa, anak-anak akan merasa lebih seronok. Secara tidak langsung dapat meningkatkan hubungan kemesraan antara anda dan anak. Selain itu, komunikasi antara ibu bapa dan anak juga semakin baik.
Ibu bapa juga boleh lebih mengenali perangai anak-anak daripada aktiviti sebegini. Jadi, berkebun bukan sahaja bagus untuk anak-anak tetapi bagus untuk ibu bapa.
5. Mengenali dunia luar
Foto Kredit : wholeparent.com
Sesetengah kanak-kanak takut untuk terlibat dengan aktiviti kotor kerana ada yang menanggapnya kotor dan menakutkan. sebagai ibu bapa, anda perlu bijak “menarik” anak anda untuk melakukan aktiviti seperti ini.
Ajar dan didik mereka tentang kelebihan berkebun. selain itu, jika ada serangga atau ulat, cuba tenangkan mereka sekiranya mereka takut dan terangkan apakah fungsi setiap hidupan kepada tanaman.
Berkebun juga mendidik mereka untuk lebih berani bermain dengan persekitaran yang kotor dan memerlukan mereka untuk kotor. Ia satu aktiviti yang bagus untuk merangsang mida dan cara pemikiran anak-anak.
Jadi, aktiviti berkebun merupakan satu platform pendidikan yang bagus kepada kanak-kanak. Dari situ mereka belajar mengenai banyak perkara. Jadi, ibu bapa perlulah sentiasa bersedia dengan pelbagai jenis soalan.


5 Sebab Anak Boleh Jadi Biadap, Rupanya Mula Dari Mak Ayah Sendiri…

Mendidik anak-anak yang kian membesar ternyata bukan perkara yang mudah. Tidak semua dalam kalangan anak-anak yang membesar mengikut kepada arahan mak ayah, dan ada juga yang akan memberontak dan menjadi biadap. Oleh itu, terdapat beberapa perkara yang mak ayah wajib tahu sebab kenapa anak boleh jadi biadap bukan sahaja dengan kita malah dengan orang luar juga. Penting!
Baca juga: Vocabulary English Anak Lebih Power Bila Tonton 2 Rancangan Ini, Macam Mat Salleh!

5 Sebab Kenapa Anak Boleh Jadi Biadap. Mak Ayah Wajib Tahu!

1. Tengah Fasa Egocentric
– Dalam umur 2-4 tahun ni anak kita dalam fasa egocentric lagi. Yang ni takpe, jangan risau. Anak kita nampak macam biadap, tapi sebenarnya dia tengah membina karakter diri. Kita kena bersabar dan tenang tapi jangan sampai tak tegur ye. Kalau anak biadap, kena tegur tapi bagi la SEBAB kenapa perbuatan dia tu salah. Jangan tegur tanpa bagitahu KENAPA perbuatan tu salah.

2. Anak Rasa Tak Selamat
– Kadang-kadang kita teremosi terlebih sangat sampai anak kecil kita rasa tak selamat. Tu la puncanya TRUST anak kita pada kita jadi hancur. Masa anak kecil ni la dia nak kena ada someone yang dia TRUST. Bila anak rasa tak selamat je memanjang, otak dia akan bertindakbalas dengan 3F :

I. Fight ▶ melawan. Ni la antara punca biadap
II. Flight ▶ dia akan jadi penakut dan pasif
III. Freeze ▶ anak jadi konfius dan pendiam

3. Pengaruh Eksternal
– Sepatutnya mak ayah la yang kena pengaruhi anak tapi bila masa kita kurang bersama anak, selalu sibuk memanjang dan hadap handphone 24 jam je maka anak akan cari sumber luar untuk dia ikuti. Tu yang anak jadi mudah terpengaruh dengan anasir jahat di luar sana.
4. Mak Ayah Pendengar Yang Teruk
-Anak biadap ni kadang-kadang sebab dia rasa tak didengari. Ye, tu salah satu cara anak kita nak berkomunikasi dan nak bagitahu kita sesuatu walaupun sebenarnya cara tu salah. Salah kita juga, sebab tak tahu nak baca emosi anak kita. Ada masanya dia perlukan penghargaan kita, ada masanya dia nak kita puji pencapaian dia. Tapi kita tak dengar, sebab kita sibuk dengan hidup kita je!

5. Mirroring
– Yes, anak kita adalah peniru yang sangat hebat. Bila dia nampak kita kurang ajar dengan atuk dan nenek dia, dia akan tiru! Bila dia nampak kira kurang hormat pada suami kita, dia akan tiru! Bila dia nampak kita tak hormat, kasar, biadap dan suka menyuruh tanpa kasih sayang pada isteri kita, anak kita pun akan ikut tiru!
Sumber: Taufiq Razif


5 Sebab Anda Wajib Ambil Breakfast Setiap Pagi, Jangan Pernah Skip!

“Malaslah aku nak makan breakfast ni, makan lunch terus lah kejap lagi…”
Inilah sikap rakyat Malaysia yang mengambil mudah tentang pengambilan sarapan pagi. Ada juga yang berpendapat bahawa dengan tidak mengambil sarapan dan terus mengambil makanan tengahari dapat mengurangkan berat badan. Salah sebenarnya ‘ilmu’ anda tersebut, anda mungkin tak sedar bahawa berat badan anda semakin meningkat!

Sebenarnya, pengambilan sarapan pagi amatlah penting untuk menstabilkan tahap kesihatan badan. Bukan sahaja membekalkan tenaga yang cukup sepanjang hari, malah sarapan juga dapat menyatukan rakyat Malaysia yang pelbagai kaum.
5 Sebab Wajib Ambil Breakfast Setiap Pagi
1) Meningkatkan metabolisme

Sarapan sebenarnya akan meningkatkan metabolisme tubuh agar tetap cergas sepanjang hari. Tidak hairanlah jika kita perhatikan orang yang tidak sarapan akan berhadapan dengan risiko 4 hingga 5 kali mengalami berat badan berlebihan. Ambillah sarapan yang yang sihat, rendah lemak dan tinggi serat. Kalau tak nak ambil makanan yang terlampau berat pada waktu pagi, ambil makanan seperti oatmeal, sebiji buah, yogurt  atau susu rendah lemak pun sudah memadai.

2) Kekal fokus sepanjang hari!

Susah nak fokus? Hal ini kerana anda tidak mengambil sarapan pagi dengan betul. Datang kerja dalam keadaan yang lapar memang akan menjadikan anda hilang fokus dan hanya asyik tertumpu pada jam sahaja untuk menantikan waktu makan tengahari. Kalau anda perhatikan rakan sekerja di pejabat, pastinya yang sudah bersarapan itulah yang paling bersemangat buat kerja!
3) Menurunkan berat badan

Bila sarapan mampu untuk meningkatkan kadar metabolisme dalam badan, sudah pastinya dengan mengambil sarapan juga mampu untuk menurunkan berat badan anda. Mulakan pagi anda dengan makanan yang mempunyai kandungan protein yang tinggi seperti telur yang boleh juga membakar kalori.
Paling penting, jauhi makanan manis ketika sarapan kerana ia boleh meninggikan kadar insulin dan secara tidak langsung menaikkan lagi selera makan anda untuk hari tersebut.
4) Menjaga kesihatan jantung

Individu dewasa dan kanak-kanak yang meninggalkan sarapan lebih mudah untuk mengalami kadar kolesterol dalam darah yang lebih tinggi. Ini merupakan salah satu daripada risiko utama untuk anda mendapat sakit jantung. Tahukah anda, dengan pengambilan serat dalam sarapan seperti makan roti dapat memberikan anda tubuh yang cergas dan sihat?
Secara langsung, tabiat suka mengambil sarapan ini dapat menjaga dan ‘protect’ jantung anda supaya lebih sihat dalam jangka masa yang lebih lama.
5) Mengurangkan risiko penyakit

Bukan sahaja sakit jantung, sikap tidak suka ambil sarapan pagi juga akan membiarkan diri anda terdedah dengan risiko penyakit lain pula. Antaranya adalah masalah usus, kencing manis dan masalah imunisasi badan yang lemah. Kenapa jadi macam ini?
Hal ini kerana, anda berpotensi untuk mengambil kuantiti makanan yang lebih banyak pada waktu tengahari gara-gara tidak bersarapan. Perlu juga anda tahu bahawa kandungan gula di dalam makanan atau nasi sekalipun adalah tinggi dan akan bertambah tinggi jika anda mengambilnya dalam kuantiti yang banyak. Jadi, ambil sarapan supaya hidup anda lebih sihat okay?
JOM #BIGMALAYSIANBREAKFAST!

Apa lagi yang dapat menyatukan rakyat Malaysia kalau bukan melalui makanan? Pastinya melalui sarapanlah permuafakatan ini akan terjalin dalam kalangan rakyat Malaysia yang pelbagai kaum ini. Barulah bersatu-padu!
Jangan lupa untuk saksikan #BIGMALAYSIANBREAKFAST dan tonton Youtube Kool.FM .

*Untuk maklumat lanjut, anda boleh layari laman web Kool.FM.


5 Sebab Bercuti Dengan Keluarga Lebih Seronok. Point Terakhir Tu Betul Sangat!

Cuti sekolah baru sahaja habis. Anda mesti tak lepaskan peluang untuk bawa anak-anak berjalan. Tak kisahlah bercuti di dalam atau luar negara. Daripada duduk rumah dan tak buat apa, lagi elok keluar berjalan bukan?
Bercuti dengan keluarga memang seronok. Lebih-lebih lagi kalau keluarga jenis satu kepala. Suasananya berbeza berbanding bercuti dengan kawan-kawan. Sebenarnya ramai lebih suka pergi bercuti dengan keluarga. Kenapa ya?

Bukan selalu dapat jumpa
Kredit: Instagram @atiqahfazleen

Tempat kerja jauh dengan keluarga? Pasti anda akan cuba cari masa sesuai untuk bercuti dengan mereka. Bukan selalu dapat jumpa. Kalau pergi bercuti, boleh eratkan hubungan dengan mereka!

Pinjam barang suka hati sahaja

‘Adik, akak nak pinjam sikat rambut.‘ Haa, suka hati sahaja! Nak pinjam apa pun tak kisah. Yalah, keluarga sendiri, bukan orang lain. Biasanya adik-beradik perempuan yang berperangai macam ni.
Tak malu nak minta tolong tangkapkan gambar
Kredit: Instagram @atiqahfazleen
Kalau dengan kawan, mungkin malu sikit nak minta tolong. Tapi kalau bercuti dengan keluarga, tak ada masalah. Silap-silap, mereka lagi pandai tangkap gambar daripada anda sendiri.
Boleh buat bising dalam kereta

Paling best, kalau bercuti dengan keluarga, boleh buat bising dalam kereta. Nak menyanyi, berjoget, suka hatilah! Pada yang memandu, jangan lupa fokus pada pemanduan ya!
Lagi seronok bercuti dengan keluarga kalau ada Otonavi Smart 4G Plug and Play dalam kereta

Nak lebih seronok bercuti dengan keluarga? Meh pasang Otonavi Smart 4G Plug and Play pada kereta anda. Dah tak perlu risau kalau sesat semasa bercuti dengan mereka. Dengan benda ni, anda boleh gunakan aplikasi Waze atau Google Maps dengan mudah.

Dalam kereta, lagi seronok kalau pasang lagu yang anda sekeluarga boleh nyanyi bersama. Dengan Otonavi Smart 4G Plug and Play, anda boleh dengar lagu puas-puas. Nak buka Youtube pun boleh. Memang roadtrip anda sekeluarga akan enjoy habis.
Sekali-sekala nak juga tengok movie dalam kereta dengan keluarga sewaktu bercuti. Otonavi Smart 4G Plug and Play boleh connect ke external hard disk sehingga 1TB. Jadi, anda boleh save pada external hard disk dan tonton movie yang ada. Sangat cool!

Otonavi Smart 4G Plug and Play boleh dipasang pada pelbagai jenama kereta seperti Toyota, Honda, Mazda, dan lain-lain. Mereka ada banyak jenis model tau. Kereta anda pun nampak lebih moden dengan device ini.
Admin jamin Otonavi ni jenama yang boleh dipercayai. Bukan apa, jenama ni dah lebih 8 tahun berada di pasaran. Ramai yang dah menggunakannya dan beri maklum balas positif. Fuh!
Paling penting, waranti kereta anda takkan hilang walaupun pasang Otonavi Smart 4G Plug and Play. Best! Lagi satu, servis pemasangan device ini dilakukan oleh mereka yang profesional. Bukan biasa-biasa Otonavi ni.
Harganya macam mana? Tengok ni..

Pasti anda sudah terkesima dengan kecanggihan Otonavi Smart 4G Plug and Play bukan? Untuk pengetahuan anda, harga untuk Otonavi Smart 4G Plug and Play adalah RM1999. Harga sangat berbaloi dengan LCD yang lebih jelas dan resolusi lebih tinggi. Sangat hebat!
Kalau anda nak jenis yang basic dengan penggunaan yang ringkas, boleh ambil Otonavi Smart Lite Plug and Play. Untuk device ni, harganya RM1399 sahaja. Lebih murah. Anda boleh tengok perbezaan dari segi spesifikasi kat bawah ni okay?

Pada pendapat admin, lagi bagus ambil yang Otonavi Smart 4G Plug and Play tu. Harga lagi berbaloi dengan spesifikasi yang lengkap. Lebih-lebih lagi device ini dilengkapi dengan IPS LCD yang ketajaman grafiknya lebih kurang sama dengan Iphone 6. Lagi mantap!

Macam mana? Dah terpukaulah tu. Pasti percutian anda bersama keluarga akan lebih seronok kalau pasang device Otonavi pada kereta anda. Tapi boleh pasang di mana ya? Sini admin bagi lokasi-lokasi untuk anda.
Kawasan Selatan
One Auto Max
2 & 4, Jalan Kesidang 3/11, Lorong 1 Off, Jalan Tun Perak, 75300 Melaka.
Ah Wei 012-6810099
Kawasan KL, Selangor
Fancy Audio & Auto Accessories
7, (Ground Floor), Jalan Tengku Ampuan Zabedah F9/F, Seksyen 9, Shah Alam, 40150 Selangor
Tan 012-327 7733
Kok 017-482 5550
Soon Huat Motor Accessories
28, Leboh Tapah, Kawasan 18, 41400 Klang, Selangor
Lucas 016-380 9169
Darren 016-688 1880
Mech Drive Auto Enterprise
16, Jalan Serkut, Cheras, 56100 Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur
Anthony 012-287 8343
Elegance Audio Sdn Bhd
1, Jalan SS5B/4, Kelana Jaya, 47301 Petaling Jaya. Selangor
Oliver Lim (pengarah) 0193171338
Super Star Automart Sdn Bhd
Lot 1714, Sungai Long, Batu 11, Cheras, 43000 Kajang, Selangor
Hong 01128081970
N A G Car Audio & Aircond
1, Jalan Kukuh 25/42, Taman Sri Muda, Shah Alam, 40000 Selangor
Bosco 0176212567
Kawasan Utara
Class Tech Auto Accessories
131A – 131B, Jalan Hutton, 10050 George Town, Pulau Pinang
Lady Boss 012-428 0797
Alex Car Audio Specialist
6767, Jalan Kampong Gajah, Kampung Gajah, 12200 Butterworth, Pulau Pinang
Alex 012-552 5566
Itulah antara lokasi yang ada kalau nak pasang device  Otonavi tu. Kalau anda nak tahu lokasi atau peniaga yang lain, boleh hubungi pihak Otonavi seperti tertera di bawah.
Ototech Sdn.Bhd
NO.19A & 19B, Jalan KS 3A,
Taman Kinrara, Seksyen 3,
47180 Puchong, Selangor
Tel: 03-80753625
Untuk info lebih lanjut, anda boleh like dan follow Facebook Otonavi Car Entertainment di bawah. Kalau dah pasang tu, jangan lupa rekomen kat keluarga dan rakan-rakan anda okay? Jom pergi bercuti dengan keluarga bersama Otonavi Smart 4G Plug and Play. Yay!


5 Sebab Ekspo Pendidikan Diadakan! No 5 Tu Tak Pernah Ada Lagi rasanya!

Masih tak pasti kemana hala tuju anak anda selepas ni? Ragu-ragu nak mereka lanjutkan pelajaran dimana? Bidang apa yang sesuai? Dan bagaimana caranya? Jangan bimbang! Ekspo Pendidikan Tinggi 2017 dah kembali! Kali ini lebih meriah dan banyak penyertaan daripada kolej dan universiti terkemuka negara ye! Confirm ada yang sesuai nanti!
1. RAMBANG MATA! PELBAGAI PILIHAN BIDANG PENGAJIAN!

Disini anda boleh mencari semua jawapan bagi pertanyaan anda! Bahkan anda boleh memilih dan mendapatkan maklumat terperinci bidang pengajian yang diminati oleh anak mahupun adik anda minati. Bayangkanlah pelbagai bidang serta jurusan ditawarkan seperti Muzik, Perniagaan, Undang-undang,Perubatan, Kabin Krew, Kejuruteraan, Multimedia & pelbagai lagi.
2. KHIDMAT NASIHAT DARI PAKAR! BANYAK BOLEH TANYA!

Lebih menarik disini anda boleh dapatkan khidmat nasihat pakar dalam setiap bidang yang ingin diterokai. Inilah peluang anda untuk memilih tempat terbaik buat anak mahupun adik-adik anda. Bukan apa kalau boleh biarlah anak dan adik anda mempelajari sesuatu yang mereka minati jadi mudahlah untuk mereka tackle bidang tersebut.

3. PELBAGAI PERINGKAT PENGAJIAN! SEMUA ADA!

Mesti anda tertanya-tanya, peringkat pengajian apa yang ditawarkan di Ekspo Pendidikan Tinggi 2017 kali ini? Betul tak? Kalau nak tahu kali ini Ekspo Pendidikan Tinggi 2017 menawarkan pelbagai program merangkumi peringkat Diploma, Ijazah sarjana muda, MASTER &PhD. Kalau anda nak sambung study pun boleh. Tak ada masalah..
4. PENDEDAHAN PEMBIAYAAN PENGAJIAN! BANYAK BIASISWA RUPANYA!

Normal sangatlah bila nak study kita fikir pasal pembiayaan pendidikan. Ye la! Sekarang ni semuanya melibatkan kos. Tapi anda jangan bimbang. Melalui Ekspo Pendidikan seperti inilah akan menerima pendedahan mengenai peluang yang anda ada untuk memohon biasiswa mahupun membuat pinjaman pembiayaan.

Sebenarnya ada banyak biasiswa yang ditawarkan begitu juga dengan pinjaman pembiayaan pendidikan. Cuma mungkin kita kurang arif. Jadi inilah sebab kita kena datang ke Ekspo Pengajian Tinggi 2017 yang bakal diadakan di Pusat Pameran Mid Valley, Kuala Lumpur pada 9 & 10 Disember nanti. Bolehlah kita dapatkan lebih pencerahan semasa berada di sana.
5. ADA CONTEST! PELBAGAI HADIAH! ADA MAJALAH PERCUMA LAGI!

Sertai PLINKO Contest melalui https://goo.gl/forms/e6vjz60PPncFCdHU2. Pertama kali diadakan di Ekspo Pendidikan. Boleh menang banyak hadiah! Ditaja khusus oleh Brickfields Asia College (BAC). Kita ada ASUS Notebook, produk T3 Pimple , produk Baby Foot , baucer rebat Fish & Co. RM30 , baucer rebat Mohd Chan RM30, diskaun sebanyak 40% bagi produk LARRIE dan lain-lain
Tertakluk kepada terma dan syarat. Pelajar digalakkan buat pre-register secara online di https://goo.gl/forms/hFvFwlWnmq5WqvNn1 bagi mengelakkan kesesakan semasa Ekspo Pendidikan berlangsung.

Selain itu, kolej dan universiti yang join Ekspo Pendidikan Tinggi 2017 kali ini bukan yang biasa-biasa tau! Sebaliknya mereka adalah barisan kolej & universiti terbaik negara yang turut mendapat pengiktirafan daripada luar negara.
Ekspo yang bakal berlangsung di Pusat Pameran Mid Valley, Kuala Lumpur (Dewan 1, 2 & 3, Atrium & Foyer) pada 9 & 10 Disember cukup istimewa kerana ada pelbagai contest dengan hadiah menarik dan boleh dapat majalah COURSESMALAYSIA, 2018 FSI Complete Guide of Further Study dan majalah Skill Training secara percuma. Ye percuma! Awesomekan?
Jadi inilah peluang terbaik untuk anda berikan pendedahan kepada anak, adik mahupun diri anda sendiri untuk menerokai bidang yang diminati. Jadi apa lagi yang anda tunggu? Jom pakat-pakat kita singgah ke Pusat Pameran Mid Valley, Kuala Lumpur. Masuk adalah percuma bermula dari jam 11 pagi hingga 7 malam. Jumpa anda disana!
** Terhad kepada 500 setiap hari bagi setiap majalah.
Klik sini untuk maklumat lanjut
http://www.sureworks.info/upcomingfair/education-further-studies-fair-series-46/


5 Sebab Ibu Bapa Kena Kenalkan Anak-Anak Dengan Sayur Kobis, Banyak Khasiat!

Kobis biasanya kaya dengan pelbagai komponen penting yang boleh memberi khasiat kepada kesihatan manusia. Antara komponen yang dapat ditemui di dalam kobis termasuklah vitamin, mineral, serat dan antioksidan. Antara vitamin yang dibekalkan termasuklah vitamin A,C, dan E.
Jadi ini merupakan salah satu peranan ibu bapa untuk memperkenalkan anak-anak dengan kobis. Walaupun anak-anak masih kecil tetapi kena kenalkan mereka dengan rasa dan bentuk daripada awal agar mereka tidak memilih untuk mengasingkan makanan jika ada kobis.

Baca juga: Cendawan Boleh Jadi Pengganti MSG, Masak 10 Jenis Cendawan Ini Untuk Anak

5 SEBAB IBU BAPA KENA KENALKAN ANAK-ANAK DENGAN SAYUR KOBIS

5 sebab kena kenalkan anak dengan kobis. Sedap kan kobis masak lemak, tambah udang sikit, dah jadi complete meal untuk anak-anak.

Kita kena ajar anak-anak makan kobis. Banyak sangat khasiat daripada kobis tau. Walaupun warna putih macam tak ada rasa sangat, tapi kebaikan untuk anak banyak betul.

1. Kobis ada antocyanins, bagus untuk kurangkan radang dalam badan.

2. Kobis ada vitamin C, penting untuk imuniti tubuh anak.

3. Kobis tinggi serat, baik untuk perjalanan usus yang sempurna.

4. Kobis bantu untuk kesihatan jantung jugak tau.

5. Kobis ada kandungan vitamin K, penting untuk kesihatan tulang, dan cepatkan penyembuhan luka.

Setiap sayur yang anak makan, ada khasiat yang tersendiri. Sebab itu kena pelbagaikan selalu. Biar anak tahu dia kena cuba makan banyak jenis sayur. Biar anak dapat khasiat yang pelbagai daripada jenis sayur yang dimakan.
Ada yang makan kobis, angin satu badan. Bukan sebab kobis yang tak bagus tau, tapi kita dulu kena cuba baiki usus. Elakkan makanan tinggi proses, ini yang paling utama. Lepas ini, sambil anak makan kobis, sambil kita cerita 5 sebab kenapa diorang kena makan. Barulah semangat sikit anak dengan kobis.
Kita cuba sama-sama ya, kenalkan dengan anak sayur setiap hari, walaupun dah penat usaha dia tak nak makan. Satu hari nanti, insyaAllah pasti kita tersenyum gembira.
JENIS-JENIS KOBIS
1. Kobis hijau

Di kebanyakan rumah, kobis hijau adalah kobis yang paling asas. Jika dimakan mentah, ia biasanya mempunyai rasa ringan. Jenis kobis ini sesuai digunakan di dalam salad atau untuk masakan tempatan, ia sesuai digoreng dan ditumis bersama bawang dan ikan bilis.
2. Kobis Savoy

Sama seakan kobis merah dan hijau, ia sesuai dimasak dan dijadikan salad. Dari segi luaran, ia mempunyai warna yang lebih gelap seakan hijau tua. Manakala untuk rasa dan tekstur pula, daunnya tidak mudah patah dan sedikit lebih lembut. Jika hendak dimakan mentah, ia adalah pilih kobis yang terbaik.
3. Kobis napa

Jenis kobis ini juga dipanggil sebagai kobis Cina. Ia mempunyai bentuk bujur dan panjang berbanding kobis merah dan hijau.
Kubis Napa mempunyai daun yang lembut, berjumbai atau beralun dan rasa yang lebih manis. Untuk kobis ini, anda dicadangkan untuk menggunakannya di dalam masakan seperti mi goreng, mi sup atau makanan berkuah kerana ia tidak menambah rasa yang ketara seperti kobis merah.
4. Kobis merah

Kobis merah pula banyak disediakan sebagai hiasan dan salad. Hal ini kerana, rona kobis merah yang meriah menambahkan keceriaan pada banyak hidangan. Malah, ia juga mempunyai rasa yang lebih kuat dan sedikit savory berbanding kobis hijau.
Sumber: Facebook Mazliana Mazlan, hello doktor


5 Sebab Ibu Bapa Tak Perlu Panik Anak Tak Reti Membaca, Jangan ‘Rushing’!

“Kenapa Syafiq lambat menulis ni. Umur dah 4 tahun. Risaulah…”
Mengajar anak membaca dan menulis bukanlah satu perkara mudah. Apatah lagi ketika usia mereka sedang petah dan ligat bermain. Walau bagaimanapun, ibu bapa pasti panik apabila melihat kanak-kanak berumur 4 tahun sudah mula pandai membaca dan menulis.

Bila ibu ayah panik itu tanda kesedaran mengenai kepentingan membaca sangat tinggi dan perkara ini diulas lebih lanjut oleh Puan Hanis Athirah Rusli. Jom kita baca.
Baca juga: Ibu Bapa Terlalu Perfectionist Boleh ‘Bunuh’ Emosi & Minda Anak

5 SEBAB IBU BAPA TAK PERLU PANIK ANAK TAK RETI MEMBACA

Persoalannya, perlu atau tidak ibu ayah panik? Perasan tak kesedaran yang ibu ayah ada ini sebenarnya tertumpu pada kehendak diri sendiri untuk memastikan anak sendiri dapat menguasai kemahiran membaca dengan cepat.
1. KENALI POTENSI ANAK SENDIRI, BUKAN BANDINGKAN ORANG LAIN

Tahap perkembangan kanak-kanak adalah berbeza dan unik kerana banyak dipengaruhi pelbagai faktor yang merangsang mereka untuk berkembang.
Ada anak yang mempunyai kecerdasan verbal lingusitik, jadi tak hairan anak ini dari kecil sudah mempunyai potensi untuk membaca dari awal. Cuba semak dan kenali anak kita dahulu.
Tahu dulu kemampuan dan kebolehan anak. Jangan dipaksa bila mereka masih lagi tak bersedia. Paling penting, fokus kepada keperluan serta hak anak-anak. Semak keupayaan membaca anak mengikut milestone anak-anak.
2. MULAKAN DARI AWAL YANG MUNGKIN

Bagi saya, anak membaca tak bermaksud hanya pengajaran secara formal dengan buku saja. Untuk peringkat awal usia lagi, sangat penting kita memahami keperluan perkembangan bahasa dan literasi awal.
Asas kepada kemahiran literasi awal akan merangsang kesediaan kanak-kanak untuk boleh membaca termasuk melakukan aktiviti bermain bersama, sesi ‘read aloud’ dan menunjukkan ekspresi dalam bercerita dengan menggunakan intonasi dan gaya yang menarik.
3. AJAR LANGKAH DEMI LANGKAH

Berdasarkan gambar di bawah, cuba ibu ayah cuba baca boleh tak? Haa lihat satu simbol huruf pun keliru nak baca kan? Apatah nak baca, nak bunyikan pun tak boleh. Kenapa tak boleh? Sebab kita takde 4 Kemahiran Asas Membaca (4P).

Pengisian Bunyi
Pengamatan bentuk dan bunyi
Pemaduan bunyi
Pemisahan bunyi

Dalam apa jua bahasa perlu ada kemahiran ni untuk diajar kepada kita dulu, baru kita boleh membaca. Membaca bukan kemahiran semulajadi.
4. TANAM & TEKAD DENGAN PENDIRIAN JELAS

Cuba berikan 10 sebab kenapa anak cepat baca? Nak orang lihat kita hebatkah? Nak orang puji kita ada anak pandai kah? Betulkan niat dulu. Kita tak nak anak cepat baca, tapi kita nak anak minat membaca.
Tak salah ajar anak membaca seawal 3 tahun pun, tapi target nak ajar sebab nak minat anak belajar bukan sebab nak menujuk atau bersaing dengan orang lain.
Paling penting anak minat membaca. Jadi, seawal usia rangsang kesediaan kanak-kanak untuk boleh membaca termasuk melakukan aktiviti bermain bersama, sesi ‘read aloud’ dan menunjukkan ekspresi dalam bercerita dengan menggunakan intonasi dan gaya yang menarik.
5. FAHAM DULU MAKSUD MEMBACA

Kalau ikut kamus bahasa Melayu, membaca ada banyak maksud. Antaranya:

Memerhatikan isi sesuatu yg tertulis atau tercetak dengan teliti dan memahami maknanya.
Mengucapkan apa yang tertulis dan dicetak. Contohnya buku, papan tanda, kotak makanan dan sebagainya secara lisan dengan kuat.

Jadi, perlu tak kita panik dengan anak orang lain? Tak perlu sebab anak pun insyaAllah sebenarnya dah pandai juga baca! Mungkin bukan tahap yang lancar membaca sampai ayat tapi hargailah proses membaca mereka bukannya sekadar ingin melihat hasil kelancaran membaca sahaja.
Sumber: Facebook Hanis Athirah Rusli


5 Sebab Ibu Bapa Kena Beli Barang Mainan Berbakul-Bakul Untuk Anak, Lagi Banyak Lagi Bagus

“Betul ke tak cara aku belikan barang mainan anak banyak-banyak ni? Nanti asyik main je pulak…”
Lazimnya, mainan dan kanak-kanak memang tidak dapat dipisahkan. Lambakan mainan di pasaran memudahkan ibu bapa untuk membeli dan memberikan kepada anak-anak. Dari sekecil-kecil saiz, sehingga sebesar-besarnya. Ia juga adalah sesuatu yang normal jika rumah disepahkan dengan mainan tidak terkira. Untuk perkembangan anak-anak katanya. Persoalannya, adakah benar memberikan toys yang terlampau banyak memberikan kesan yang positif kepada perkembangan mereka?

Baca juga: [FOTO] Si Bapa Dari Jepun Ini Hias Bekal Makanan Inspirasi Dari Lukisan Anaknya, Unik!
BELI BARANG MAINAN ANAK BERTIMBUN-TIMBUN NI BAGUS KE?
TOYS banyak VS. TOYS sedikit

Kajian tentang “The Influence of the number of toys in the environment on toddlers’ play” menjumpai toys yang ‘disisihkan’ akan mengurangkan kualiti waktu bermain, dan toys yang sedikit meningkatkan fokus serta attention span, juga promote kreativiti. Bagaimana?

Apabila kanak-kanak mempunyai pilihan toys yang sedikit (masih lagi ada pilihan), mereka akan bermain dengan setiap mainan lebih lama dan lebih banyak interaksi. Ia termasuklah akal mereka yang terus berkembang untuk berimaginasi dan pretend play, self-expression, kemahiran fine motor skill dan koordinasi, even menyelesaikan masalah!
1. Menjadi lebih kreatif

Ada satu kajian yang dijalankan di nursery di Munich yang mengeluarkan toys di dalam premis. Pada peringkat awal, kanak-kanak akan menjadi bosan, tetapi lama-kelamaan, mereka menggunakan barang basic atau resources dari persekitaraan untuk mencipta games dan berimaginasi yang lagi tinggi untuk bermain!
2. Memanjangkan attention span

Mainan yang terlalu banyak akan distract kanak-kanak untuk kekal fokus. Contohnya, jika permainan itu memerlukan problem solving skill, mereka berpindah kepada toys yang lain jika gagal menyelesaikan masalah dek kerana pilihan permainan lain yang lebih mudah. Jadi, kemahiran problem solving yang diinginkan itu tidak menjadi.
3. Kemahiran bersosial menjadi lebih baik

Dalam perkembangan sosial, bukanlah semata-mata bagaimana kita tahu berkomunikasi dengan orang sekeliling. Tapi, kanak-kanak belajar how to maintain relationship dengan kawan-kawan dalam tempoh masa yang panjang dengan wujudnya hubungan secara interpersonal. Mereka akan menghargai orang sekeliling.
4. Menjaga barang

Ini benda penting. Kita nampak kanak-kanak menyepahkan toys sebab terlalu banyak. Mereka tidak belajar untuk menjaga dan menghargai barang sendiri. Untuk membina dan mengajar tanggungjawab kepada kanak-kanak, ia perlu dimulakan dengan yang sedikit dan akan berkembang. Jadi, tidak lah bila lalu di depan kedai mainan, kita tidak mengajar mereka untuk sentiasa beli toys yang baru.
5. Belajar berkongsi

Jika kita ada toys yang sedikit, mungkin di peringkat awal perebutan dan fighting akan berlaku antara kanak-kanak sebaya di taska/tadika, atau mungkin antara adik-beradik di rumah. Walaubagaimanapun, ‘pergaduhan’ itu perlu berlaku untuk establish sifat toleransi, kerjasama dan berkongsi. Maka, mereka akan jadi less selfish pada masa hadapan.
Nak kena buang ke toys yang berlambak dalam bakul kain tu?

Eh tak, membazir kan tak elok. Ibu bapa boleh berikan toys secara berkala. Grouping kan toys tersebut. Berikan positive reinforcement. Tanya anak-anak, betul ke nak main toys banyak-banyak ni. Jadi ibu bapa takdelah nak pening kepala. Pening dengan toys yang dibeli tapi tak main (or belum main lagi). Dan pening dengan toys yang bersepah-sepah. Dah lah sakit kaki kalau terpijak.
*Disclaimer – Saya bukanlah anti-toys. Saya melihat kesan kepada development kanak-kanak. Kalau toys yang banyak itu sesuatu yang merugikan developmentally and economically, marilah kita cari jalan lain yang lebih baik.
*Project ‘Der Spielzeugfreie Kindergarten’ (English version) by Regular Eissing
 **The influence of the number of toys in the environment on toddlers’ play by Dauch et al (2018)
Sumber : Hazhari Ismail


5 Sebab Kenapa Anak Kita Tidur Berdengkur

“Kenapa anak aku tidur berdengkur ni? Dah banyak hari pula tu…”
Mungkin ada dalam kalangan ibu bapa yang menanggap bahawa anak-anak yang masih kecil tidur berdengkur kelihatan agak melucukan. Namun tahukah anda bahawa perkara ini boleh memberi maksud masalah kesihatan yang lain? Kajian menunjukkan masalah berdengkur membabitkan 11 hingga 12 peratus kanak-kanak di seluruh dunia berumur antara 1 hingga 9 tahun. Kanak-kanak berdengkur sekurang-kurangnya 3 hingga 4 kali seminggu dan bunyinya cukup kuat untuk disedari ibu bapa.

Jika anak anda turut mengalami masalah berdengkur ketika tidur, ini mungkin adalah sebabnya.
5 sebab kenapa anak kita berdengkur
1. Masalah berat badan.

Berat badan berlebihan akan menyebabkan gangguan pada salur pernafasan dan mengakibatkan masalah dengkur bertambah teruk

2. Tonsil yang besar.

Ini menyebabkan halangan berlaku semasa proses pernafasan. Berdengkur boleh berlaku.
3. Adenoid besar.

Struktur adenoid terletak di bahagian nasopharynx iaitu di belakang hidung. Pembesaran pharyngeal tonsil ini boleh mengakibatkan masalah berdengkur juga
4. Terlalu letih.

Otot dan tisu yang lemah akibat terlalu letih akan mengakibatkan gangguan semasa bernafas ketika tidur. Berdengkur akan berlaku
5. Masalah pada hidung.

Polyp atau apa-apa masalah di rongga hidung juga boleh menyebabkan masalah dengkuran.
Bagaimana langkah rawatan dan penyelesaiannya?
Dapatkan pemeriksaan bersama doktor. Anda akan dibantu. Merawat segala punca masalah adalah langkah paling terbaik. Turunkan berat badan, aktif bersukan, rajin guna ubat doktor beri dan lain-lain.
Sumber : Dr. Ezairy M. Sallih


5 Sebab Kenapa Ramai Pilih SUV Sebagai Kereta Pertama

Dengan mempunyai kenderaan sendiri pasti banyak memberi kemudahan untuk bergerak. Walaupun pada masa kini terdapat pelbagai jenis public transport disediakan tetapi rasa atau keselesaan jika hendak dibandingkan dengan menaiki kenderaan sendiri jauh berbeza. Apabila bercakap mengenai keselesaan atau rasa pastinya semua orang akan memilih yang terbaik apatah lagi kenderaan yang akan digunakan dalam jangka masa panjang.
Haaa, korang mesti kelirukan nak beli jenis kereta yang macam mana? Atau masih tercari-cari kereta pertama apa yang sesuai digunakan? Tak perlu risau, jom baca artikel ini.

5 SEBAB KENAPA RAMAI PILIH SUV:
1. Gaya dalaman dan keselesaan

Sebelum membuat keputusan untuk membeli kereta pastinya seseorang itu sudah mempunyai pekerjaan tetap. Maka ia akan banyak menghabiskan masa di dalam kereta. Jadi ruang dalaman perlu lebih selesa dan bergaya. Oleh itu, ia menjadi alasan kedua tertinggi dalam kalangan pembeli kereta baharu bagi mengelak membeli jenama kereta tertentu.

2. Perbatuan Petrol

Petrol adalah alasan terbesar seseorang itu membeli kereta. Dengan perbatuan bahan api alasan kurang kerap digunakan untuk mengetepikan sesebuah model. Hal itu berlaku atas faktor ketidakpedulian mengenai ekonomi bahan api sesebuah kereta boleh saja dianggap berpunca daripada kejatuhan harga minyak global. Oleh itu, harga minyak mahal tidak lagi menjadi isu besar untuk seseorang membeli kereta baharu.
3. Posisi pemanduan yang tinggi

Pemandu SUV menyukai kedudukan pemanduan yang tinggi kerana ia mempunyai penglihatan serba lengkap (all-round visibility), memudahkan pemanduan di sekitar lalu lintas atau mengelak halangan lain di dalam atau di luar jalan raya.
4. Jumlah muatan

SUV mempunyai 2 bahagian sahaja iaitu bahagian enjin dan bahagian kabin penumpang yang bersambung terus ke kargo. Kebanyakan SUV mempunyai 2-3 barisan tempat duduk yang mampu memuatkan sehingga 5-7 tempat duduk pada ruangan kabin kereta.
5. FWD yang lebih menjimatkan berbanding AWD

Pemandu SUV perlu tahu tukar minyak pada gandar belakang mengikut jadual yang ditetapkan untuk memastikan SUV anda sentiasa dalam keadaan baik. Walau bagaimanapun, kebanyakan SUV segmen-B dan segmen-C yang ditawarkan di Malaysia kini berada dalam versi pacuan roda hadapan atau FWD yang lebih menjimatkan berbanding AWD.
Jadi apa pilihan anda, nak beli SUV atau sedan?
Sumber: AutoGuide, HelloDoktor, Carlist.my


5 Sebab Orang Suka Shopping Barangan Elektrik Di Kedai Ini, No 3 Tu Setuju Sangat

Sekarang ni, guna hujung jari pun dah boleh dapat barang yang kita nak. Tak perlu ke kedai, sebab melalui online, semuanya dah tersedia. ? Sesetengah orang, lagi suka beli barang tu kat depan mata, baru puas hati. Lebih-lebih lagi, barangan elektrik. Betul tak?

Pening juga nak cari barangan elektrik ni. Tak perlu risau, ada berita hangat untuk anda! Mesti anda pernah dengar tentang kedai barangan elektrik iaitu Senheng/senQ? Kami percaya, anda pasti tak menyesal shopping kat situ lepas ni kerana…

Promosi gempak sempena Seamless Festival

Semua mesti suka bila promosi diadakan, lagi-lagi perempuan. Hihi. ? Rupanya ada promosi hebat di Senheng/senQ sempena Seamless Festival. Promosi ini bermula 2 Mei 2018 hingga 13 Mei 2018. Take note!
Ada 5 sebab anda patut shopping kat Senheng/senQ sempena Seamless Festival. Kenapa agaknya?
Ada 7 jenama hebat dengan diskaun tambahan sehingga 50%

Ini antara sebabnya. Ada tujuh jenama hebat akan join Seamless Festival ni. Antara jenama yang ditawarkan adalah Faber, Pensonic, Toshiba, Samsung, Sharp, Panasonic dan Sony. Mereka tawarkan lebih daripada 200 produk. Banyak tu!
Paling syok, ada diskaun tambahan sehingga 50% juga. Ni antara promosi yang tak boleh anda lepaskan! Dahlah jenama hebat belaka, ada diskaun pula. Memang hebat!
4 Flash Deals setiap hari dengan promosi gempak

Kaki shopping online mesti dah biasa dengan Flash Deal. Waktu ni, kebanyakan harga barang jadi lebih murah. Sampai pening nak pilih yang mana satu. ?

Senheng/senQ pun ada Flash Deal! Sebanyak 48 produk akan ditawarkan dalam Flash Deal setiap hari semasa Seamless Festival. Maksudnya, ada 4 produk akan dipaparkan dalam jualan pada setiap hari. Produk yang ditawarkan adalah barangan rumah, gajet digital, TV dan Audio, barangan dapur serta produk penjagaan peribadi dan kecantikan. Weee…
?? Ingat, Flash Deal hanya berlangsung dalam masa 24 jam sahaja dan ia berubah pada jam 10 pagi setiap hari. Rugi kalau tak grab. So, kena cepat ya!
Nah, anda boleh survey produk yang ditawarkan kat bawah ni. Kalau dah berkenan, terus klik pada gambar saja okay…
1) Sony

Sony 55-inch 4K HDR TV dengan X Reality PRO SNY-KD55X7000E
Harga promosi : RM2,649

2) Toshiba

Toshiba 7.2KG Circular Intake Washer TSB-AWF820SMWL
Harga promosi : RM669

3) Faber

Faber 42L Microwave Oven FBR-FEOR42
Harga promosi : RM279

4) Sharp

Sharp 360L Inverter 2-Door Fridge SHP-SJ366MSS
Harga promosi: RM1,299

5) Samsung

Samsung 12KG Inverter Top Load Washer SAM-WA12J5750SV
Harga promosi : RM1,399

6) Pensonic

Pensonic Deep Fryer PEN-PDF2201
Harga promosi : RM279

7) Panasonic

Panasonic Non-Humidifying nanoe™ Air Purifier PSN-FPXJ30AHM
Harga promosi : RM329

Wah, memang berbaloi! Rugilah kalau tak nak grab satu untuk rumah anda. Nak tahu apa yang paling menarik dan ditunggu-tunggu? Inilah dia…
Kotak hadiah misteri untuk barangan elektrik dari jenama utama

Masih ingat jenama hebat yang ditawarkan? Paling menarik semasa Seamless Festival ni, Senheng/senQ akan tawarkan kotak hadiah misteri untuk anda. Yezza… Ni yang paling ditunggu-tunggu!
Nilai kotak hadiah misteri ni berbeza dari RM35 hingga RM499. Tapi nilai sebenar barang yang anda dapat adalah lebih tinggi daripada harga jualan kotak hadiah misteri tu. Confirm surprise! ?
Promosi store pick-up, dapat percuma non-stick frying pan

Kalau beli secara online di Senheng/senQ, anda boleh pilih untuk delivery atau store pick-up. Untuk pengetahuan anda, store pick-up ialah ambil barang yang anda beli secara online di kedai Senheng/senQ berdekatan. Macam tu rupanya!

Biasanya orang lagi suka delivery sebab senang. Tapi confirm anda berubah angin kali ni. Sempena Seamless Festival, anda akan dapat non-stick frying pan secara percuma! Ia bernilai RM59.90 tau. Sangat berbaloi. Bolehlah guna untuk masak lepas ni. Yay…

Promosi ini hanya untuk pelanggan yang buat pembelian minimum RM120 di Senheng atau senQ Online Store dan memilih untuk store pick-up. Ingat tu. Kalau yang delivery memang tak dapatlah gayanya.
Dapat waranti tambahan 1 Tahun dengan PlusOne Membership

Lagi syok, kalau anda join PlusOne Membership dengan harga RM12, anda akan dapat banyak faedah! Apa faedahnya? Anda boleh dapat waranti tambahan 1 tahun atas waranti pengeluar apabila shopping di Senheng/senQ. Syoknya! [ Daftar PlusOne Membership di sini ]
Oh, dah jadi ahli dalam PlusOne Membership sebelum ni? Untuk ahli sedia ada, hanya perlu log masuk credential anda di senheng.com.my dan senq.com.my. Lepas tu buat pembelian, terus dapat waranti tambahan 1 tahun. Senang sangat!

Patutlah ramai yang suka shopping kat Senheng/senQ! Banyak promosi yang ditawarkan sempena Seamless Festival ni. Promosi ini bermula dari 2 Mei 2018 hingga 13 Mei 2018. Jangan lupa tu… ?
Apa tunggu lagi? Jom shopping barangan elektrik kat Senheng/senQ yang berdekatan. Pakat dengan keluarga dan rakan-rakan. Kalau nak beli online, boleh klik laman web Senheng atau laman web senQ ini okay? Tak boleh lepaskan promosi yang hebat ni. Let’s shopping! ? ?


5 Sebab Kenapa Anda Patut Sertai PUMA Night Run 2016!

PUMA Night Run yang kurang daripada 2 bulan lagi dan dengan lebih daripada 8,500 penyertaan setakat ini, ini mungkin peluang terakhir anda untuk mendaftar! Jika anda belum membuat keputusan untuk mendaftar, berikut LIMA sebab kenapa anda perlu berada di sana.

1. Larian malam yang menyegarkan
Jika alasan anda tidak mahu berlari adalah disebabkan cuaca panas, pasti kali ini anda tidak mempunyai sebarang masalah. Ini adalah kali pertama PUMA Night Run diadakan di Dataran Kemerdekaan Shah Alam, jadi anda akan alami pengalaman menarik berlari di jalan sekitar Shah Alam. Udara malam yang menyegarkan pasti membantu anda ke garisan penamat.

2. Berjumpa orang yang anda kenal
Berlari dengan rakan-rakan anda adalah menyeronokkan, kami cabar anda untuk cari bilangan selebriti yang paling ramai pada Night Run tahun ini! Ramai personality tempatan dan Rakan PUMA akan menyertai kami pada tahun ini dan kebanyakan daripada mereka berlatih bersungguh-sungguh untuk mencatatkan masa terpantas! Sila lika laman Facebook ‘PUMA Night Run 2016’ untuk kemaskini terkini.

3. Aktiviti menyeronokkan di Perkampungan PUMA
Night Run mempunyai sesuatu untuk semua orang, maka jika anda bukan pelari terpantas, Perkampungan PUMA adalah tempat untuk anda mengalami pelbagai permainan menarik, cabaran dan aktiviti menyeronokkan!

4. Parti pasca-larian
Ada lagi selepas tamatnya larian ini. Mari bertemu dengan Phat Fabes dan Melissa Th’ng yang akan mengadakan parti yang dipenuhi dengan gelak ketawa sambal diiringi band Pop Punk Malaysia terkenal, An Honest Mistake yang akan menggegarkan pentas!

5. Akhiri malam dengan pertunjukan bunga api
Siapa yang tidak menyukai pertunjukan bunga api? PUMA Night Run akan akhiri malam anda dengan pertunjukan bunga api yang mengasyikkan! Larian malam dan keseronokan anda akan menjadi lengkap tatkala anda melihat bunga api menerangi langit yang gelap. Pastikan anda mengambil gambar banyak-banyak.
Dengan 5 sebab di atas, ini merupakan peluang terakhir anda untuk menyertai larian ini. Daftar sekarang di www.puma-nightrun.com.my/ dan like laman rasmi FB ‘PUMA Night Run 2016’ untuk semua kemaskini mengenai acara ini!

Mengenai PUMA
PUMA is one of the world’s leading Sports Brands, designing, developing, selling and marketing footwear, apparel and accessories. For over 65 years, PUMA has established a history of making fast product designs for the fastest athletes on the planet. PUMA offers performance and sport-inspired lifestyle products in categories such as Football, Running and Training, Golf, and Motorsports. It engages in exciting collaborations with renowned design brands to bring innovative and fast designs to the sports world. The PUMA Group owns the brands PUMA, Cobra Golf and Dobotex. The company distributes its products in more than 120 countries, employs more than 11,000 people worldwide, and is headquartered in Herzogenaurach/Germany. For more information, please visit http://www.puma.com


5 Sebab Wales, UK Ialah Tempat Terbaik Untuk Sambung Belajar. Menariknya!

“Mak, boleh tak kalau adik nak sambung belajar kat luar negara?” Nak bagi atau tak? Em, berat hati sebenarnya. Risau sebab kat sana suasananya lain berbanding Malaysia. Tapi sebenarnya ada bagus juga. Waktu ini sesuai nak ajar mereka untuk berdikari. ?

Tak tahu tempat terbaik dan best untuk sambung belajar? Kami ada cadangan. Apa kata suruh anak anda sambung belajar di Wales, UK? Wales merupakan salah satu negara paling top untuk dilawati. Fuh! Sini kami bagitahu kenapa kena sambung belajar di Wales..

Banyak pemandangan cantik, sesuai upload kat Instagram!

Nak buat follower di Instagram cemburu? Anda boleh bergambar dengan view cantik dan scene bersejarah kat sini. Di Wales, ada lebih 600 istana dan 6 tapak Warisan Dunia UNESCO tau. Kalau anda pernah berangan nak belajar macam suasana dalam cerita Harry Potter, inilah tempatnya.

Fakta menarik! Di Wales, lebih banyak biri-biri berbanding manusia. Tak tipu ni. Populasi di Wales mempunyai lebih daripada 10 juta ekor biri-biri dan hanya 3 juta orang manusia. Walaupun peluang bergambar dengan haiwan ni sangat susah, tapi boleh nampak kelibat mereka bila berada di Wales. Comel-comel belaka!
Belajar dalam kalangan ahli akademik & penyelidikan antarabangsa, sungguh hebat!

Wales bukan sahaja mempunyai pemandangan yang cantik, ia juga memiliki ramai golongan bijak pandai. Selain menjadi tempat kelahiran Catherine Zeta-Jones, pelakon Welsh yang sangat gorgeous, Wales juga terkenal dengan ramainya ahli akademik terkemuka dan sumbangan dalam penyelidikan antarabangsa. Hebatnya!

Baru-baru ini, Universiti Wales Trinity Saint David, sebuah universiti di Wales telah menduduki tempat ke-7 di UK untuk Academic Experience oleh Times Higher Education. Ini membuktikan yang kurikulum universiti di Wales telah dirancang dengan teliti. Jadi, anda tak perlu risau pasal tahap akademik kat sana!
Boleh jadi sebahagian daripada komuniti antarabangsa yang aktif dan meluas

Walaupun biri-biri adalah majoriti etnik utama di Wales, ? ? minoriti manusia di sini penuh dengan ragam dan budaya dari seluruh dunia. Semua universiti di Wales terkenal dengan perkhidmatan sokongan pelajar antarabangsa yang first class. Wow!

Takut tak dapat sesuaikan diri? Tak perlu risau. Tak kira siapa dan asal usul anda, anda akan dapat benefit apabila menjadi sebahagian daripada komuniti universiti di Wales yang berkembang maju. Boleh anggap Wales macam rumah sendiri. Relax dan chill. Yay! ?
Terokai pengalaman baru, kawan baru pun ramai!

Jika anda menjadi pelajar di universiti Welsh, banyak aktiviti luar yang boleh anda buat. Macam-macam! Boleh cuba benda baru. Contohnya, kalau sebelum ni tak pernah main ragbi, surfing dan sebagainya, boleh buat kat Wales. Anda pasti enjoy dengan kehidupan sebagai pelajar universiti di Wales. Kawan baru pun ramai. Yay!

Anda seorang yang introvert? Jangan risau. Banyak lagi benda boleh buat kat Wales walaupun anda seorang introvert. Anda mungkin habiskan masa dengan berjalan kat sini sebab pemandangan sangat cantik. ? Anda pun pasti tak percaya bila tengok sendiri. Hihi.

Wah, cantiknya! Anda boleh datang ke Taman Negara Snowdonia dan lihat pemandangan cantik. Percayalah, macam cerita Narnia. Kalau nak cabaran, pergi berkayak dengan ikan lumba-lumba dan burung puffin di Taman Negara Pembrokeshire. Terbaiklah! ?

Nak cuba makanan pelik tapi sedap di Wales? Haa.. Kalau macam tu, kami cadangkan anda cuba hidangan tradisional Welsh iaitu Cawl. Bagi yang suka makan sup kambing, pasti terpesona dengan Cawl ni. Kek Welsh pun sedap juga. Terliur pula. ?
Dapat pendidikan bertaraf dunia dengan kos yang rendah

Ada tak sesiapa yang selalu mimpi nak belajar kat UK tapi risau kos tinggi? Anda beruntung kali ni. International University of Malaya-Wales (IUMW) merupakan kerjasama antara Universiti Malaya dan Universiti Wales. Perlukan kos rendah sahaja. ? Wee..
Selain itu, program Dual Award di IUMW membolehkan anda menghabiskan semester di kampus mereka, Universiti Wales Trinity Saint David (UWTSD) tanpa bayaran tambahan! Anda juga akan graduate bukan dengan satu ijazah, tetapi dua ijazah sekaligus. Satu dari Malaysia dan satu lagi dari UK. Syoknya!

Selain program Dual Award, anda juga berhak untuk sertai program mobiliti pemindahan kredit. Anda berpeluang untuk study di UWTSD selama tiga tahun tau. Pilih saja mana-mana daripada enam kampus yang terbaik di seluruh UK dan Malaysia untuk mendapat pendidikan yang serba lengkap. Lagi satu, kalau dapat keputusan cemerlang, anda boleh memilih untuk melakukan semester percuma di Universiti Malaya. Fuh!

Jadi, apa yang anda fikirkan sekarang? Pasti anda dah mula berubah fikiran untuk bagi anak sambung belajar di Wales. Hehe. Nak tahu satu benda menarik tak? Tak lama lagi IUMW akan mengadakan Hari Terbuka IUMW untuk kemasukan bulan Ogos. ? Wow, wajib pergi ni!
Untuk pengetahuan anda, Hari Terbuka IUMW diadakan bermula 24 Ogos 2018 hingga 26 Ogos 2018, jam 10 pagi hingga 5 petang di IUMW (kampus mereka terletak di tengah-tengah Kuala Lumpur). Sebarang persoalan, tanya terus kat sana ya. ?
Untuk info lebih lanjut, hubungi 0326173131 atau lawati www.iumw.edu.my. Jom ramai-ramai jadi pelajar dan graduate di Wales! ? ? ? Yay..


5 Selebriti Cantik Hollywood Ini Sudah Berusia 50 Tahun Ke Atas, No 3 Tu Tak Sangka!

Mempunyai wajah yang kekal muda dan tubuh kekal langsing ketika umur mencecah 50-an sudah pastinya menjadi idaman buat semua wanita. Seperti apa yang kita lihat pada selebriti antarabangsa dimana mereka masih kelihatan cantik walaupun dah meningkat usia. Malah makin cantik dan nampak fresh wajahnya. Inilah antara 5 selebriti yang mencuri tumpan ramai yang masih kekal cantik, sihat dan berjaya walaupun sudah mengijak usia angka 5!
1. Helle Berry

Pelakon berkulit gelap yang cantik yang pernah popular dengan filem Catwoman ini ternyata telah mencuri hati ramai peminat bukan sahaja lelaki tetapi wanita. Mana tidaknya, wajah beliau sekarang yang berusia 51 tahun masih cantik dan tak ada jeragat!

2. Sandra Bullock

Pelakon tinggi lampai yang popular menerusi filem Miss Congeniality ini sudah pastinya menjadi salah seorang role model dalam hal kecantikan. Bayangkan sudah berumur 53 tahun tetapi masih kelihatan cantik tatkala hadir ke setiap majlis anugerah.

3. Elizabeth Hurley

Siapa sahaja yang tidak mengenali Elizabeth Hurley dimana wajahnya sering berada dalam iklan jenama produk kecantikan dan wangian antarabangsa. Berusia 53 tahun, wanita ini masih giat berlakon dan ramai masih terpukau dengan imejnya yang kekal cantik dan langsing!

4. Cindy Crawford

Merupakan salah seorang supermodel antarabangsa, beliau telah menghiasi pelbagai majalah popular sertan menjadi wajah produk berjenama serata dunia. Berusia 52 tahun, Cindy Crawford masih memiliki kecantikan dan tubuh badan seperti model sama seperti waktu remajanya.

5. Madonna

Penyanyi pop antarabangsa yang berdiri sebaris dengan mendiang Michael Jackson ini sudah semestinya turut memukau peminat dengan wajahnya yang kekal muda. Walaupu sudah berusia 59 tahun, Madonna masih lagi lincah di atas pentas setiap kali membuat persembahan.

*Tak sangka semua dah berumur 50 tahun keatas kan?


5 Selebriti Yang Bergelar Ibu Pada Usia Muda, No 5 Tu Paling Tak Sangka!

Cantik, bergaya, muda dan berjaya. Ini adalah muda perkataan yang boleh menggambarkan 5 orang wanita dan ibu muda yang merupakan antara selebriti yang berjaya di Malaysia. Membuat keputusan untuk berkahwin dan berkeluarga pada usia yang mudah bukan menjadi penghalang untuk mereka teruskan minat dalam bidang masing-masing. Bukan itu sahaja, kalau kita tengok mereka, mesti tak sangka yang mereka sudah berkahwin dan dah ada anak pada usia 20-an!
1. Hanis Zalikha

Siapa yang tidak mengenali selebriti yang bernama Hanis Zalikha ini kan? Bukan sahaja seorang pelakon, pengacara dan usahawan, beliau juga merupakan ibu muda kepada seorang anak lelaki yang bernama Yusuf Iskandar. Bukan itu sahaja, populariti anak lelakinya yang bakal menginjak ke umur 2 tahun ini sudah menjadi antara bayi yang paling popular di Malaysia.

2. Diana Danielle
www.instagram.com/dianadanielleb

Merupakan salah seorang pelakon yang mendapat tempat dalam industri hiburan tanah air, ibu cantik yang bernama Diana Danielle ini sebenarnya sudah mempunyai 2 orang anak yang sangat comel! Baharu sahaja berumur 26 tahun, beliau merupakan ibu kepada Muhammad dan Aurora. Tengok cara Diana Danielle ni tak sangka dah kahwin tau!

3. Amyra Rosli
www.instagram.com/aamyrarosli
Salah seorang lagi pelakon yang popular di negara kita, siapa yang tidak mengenali pelakon cantik Amyra Rosli. Baru sahaja berumur 26 tahun, ibu mudah ini sudah mempunyai seorang anak lelaki yang diberi nama Aqeef Anaqi. Comel betul! Masih tak sangka kalau tengok rupa Amyra Rosli ini yang masih kelihatan seperti anak dara.

4. Ameera Zaini
www.instagram.com/ameerazaini
Merupakan pengacara, usahawan dan selebriti media sosial, Ameera Zaini adalah salah seorang ibu muda yang mendapat perhatian ramai. Mempunyai seorang anak lelaki yang diberi nama Mateen, yang juga mempunyai banyak pengikut di laman media sosial seperti ibunya. Mana lagi nak tumpah kuah kalau bukan ke nasi kan?

5. Tya Ariffin
www.instagram.com/tyaarifinnw
Mungkin ini adalah nama terbaharu yang berlegar-legar di mulut orang ramai kan? Siapa yang tidak mengenali anaknya yang cilik dan comel iaitu Arif Jiwa. Ibunya yang bernama Tya Ariffin ini sebenarnya baharu sahaja berumur 23 tahun! Cantik betul ibu muda ini yang juga merupakan menantu kepada Datuk Seri Siti Nurhaliza dan Dato’ Sri Khalid Jiwa.

*Muda-muda dan cantik semuanya!


5 Senaman Mudah Di Rumah Untuk Kecilkan Lengan ‘Chubby’ Anda!

Lengan yang kelihatan agak gemuk dan gempal adalah angkara lemak yang mungkin telah terkumpul di kawasan berkenaan, sama seperti kawasan tubuh lain.
Pelbagai faktor terjadinya pengumpulan lemak pada lengan seperti faktor usia, tahap metabolisme tubuh badan yang semakin menurun seiring peningkatan usia serta kekurangan aktiviti berfizikal.

Baca juga: 7 Kesan & Kelebihan Senaman Plank Jika Dibuat Setiap Hari
5 SENAMAN MUDAH DI RUMAH UNTUK KECILKAN LENGAN

Justeru, bagi mendapatkan saiz lengan lebih ideal beberapa senaman yang difokuskan pada otot bisep, otot trisep serta otot bahu perlu dilakukan dalam mengurangkan jisim lemak dan meningkatkan jisim otot. Jom, kita cuba!

1. SENAMAN TEKAN TUBI

Posisikan tubuh badan anda secara meniarap dan menghadap lantai dengan tapak tangan dan lutut atau hujung jari kaki untuk menyokong semua berat.
Bengkokkan siku dengan perlahan dan turunkan tubuh badan sehingga dada hampir menyentuh lantai atau tikar senaman. Pertahankan posisi ini selama beberapa detik sehingga anda telah dapat rasakan kontraksi pada lengan, perut dan punggung anda.
Dorongkan tubuh badan secara turun naik melalui bengkokkan siku dan ulang proses ini sesuai dengan kemahuan serta kemampuan.
2. LATERAL PLANK WALK

Posisikan tubuh badan anda dengan posisi plank yakni sama dengan push up di mana berat badan disokong oleh tapak tangan dan hujung jari kaki.
Silangkan tapak tangan anda dengan cepat ke dalam kemudian ke luar dan dalam masa yang sama juga, gerakkan hujung jari untuk mengangkang dan menguncup secara serentak. Ulangi proses ini dengan cermat sehingga lengan anda sudah rasa tidak lagi mampu bertahan.
3. SCISSORS

Posisikan tubuh badan anda dengan berdiri tegak dan lurus. Pastikan kedua-dua belah kaki anda terbuka sedikit lebar daripada bahu. Depakan kedua-dua belah tangan anda dengan luas ke samping anda. Silangkan tangan dan kaki anda ke dalam secara serentak.
Ulangi proses ini beberapa kali dan pastikan anda melakukannya dengan urutan di mana tangan kanan dan kaki kanan perlu di atas tangan kiri dan tangan kanan serta sebaliknya secara berulang kali.
4. OPPOSITE ARM AND LEG LIFT

Posisikan tubuh badan menghadap ke lantai atau tikar senaman dengan tapak tangan dan lutut anda menyokong berat badan seperti sedang menonggeng.
Mulai dengan angkat tangan kanan anda lurus ke depan dan kaki kiri anda lurus ke belakang. Ulangi dengan angkat tangan kiri anda lurus ke depan dan kaki kanan anda lurus ke belakang.
Lakukan pergerakan ini dan tahan posisi tersebut sekurang-kurangnya beberapa minit sehingga terasa ada kontraksi pada otot-otot yang berkenaan.
5. SENAMAN OLAHRAGA KARDIO

Anda hanya perlu bersenam ringan dengan berjalan, berlari, berjoging, berenang, berbasikal atau sebarang aktiviti yang sesuai dengan kondisi tubuh badan.
Bukan sahaja ia akan membuat saiz lengan anda tampak lebih ideal, senaman olahraga kardio ini juga sudah tentu sangat bagus untuk kesihatan dan kecergasan yang total.
Sumber: Hello Doktor


5 Tahun Sukar Bernafas, Disangkakan Asma Rupanya Tekak Tersekat Mainan Plastik!

Membiarkan anak-anak bermain seorang diri dengan alat mainan bukannya semua selamat. Hal ini kerana khuatir akan mencederakan diri sendiri atau tertelan benda-benda yang tidak disangka. Bahaya tu!
Baca juga: Bantu Sahabat ‘Istimewa’ Buka Tali Pinggang Untuk Buang Air, Telatah Murid Ini Dapat Pujian

5 TAHUN SUKAR BERNAFAS, DISANGKAKAN ASMA RUPANYA TEKAK TERSEKAT MAINAN PLASTIK!

Bagitu juga dengan kejadian apabila seorang kanak-kanak lelaki berasal dari Adelaide, Australia terpaksa menjalani pembedahan untuk mengeluarkan mainan plastik yang tersekat di dalam tekaknya selepas lima tahun mengalami batuk serta kesukaran untuk bernafas.

Menurut laporan Daily Mail, difahamkan kanak-kanak berusia lapan tahun itu sebelum ini telah didiagnos dengan penyakit asma serta alahan, namun sejak Disember lalu batuk yang dialami olehnya itu semakin serius sehingga terpaksa dikejarkan ke hospital.

TAK SEDAR ‘KEWUJUDAN’ MAINAN PLASTIK TERSEBUT
Foto: Mainan yang dikeluarkan selepas pembedahan.
Ketika dia dimasukkan ke Unit Rawatan Rapi (ICU), doktor pakar bedah telah berjaya menemui mainan yang tersekat di tekaknya. Apabila ditanya sama ada dia menyedari atau tidak mengenai ‘kewujudan’ mainan itu, kanak-kanak berkenaan mengatakan bahawa dia tidak merasakan apa-apa.
Walau bagaimanapun, si ibu memaklumkan anaknya mengalami batuk ketika sedang makan dan lama-kelamaan dia akan batuk selama beberapa jam. Malah, kanak-kanak itu tidak dapat bermain bola keranjang dan bola sepak dengan baik kerana mengalami kesukaran untuk bernafas.
Contoh mainan.
Setelah doktor menemui punca sebenar, wanita berkenaan pada mulanya agak terkejut, namun berasa lega. Oleh kerana itulah, dia turut berpesan bahawa ibu bapa perlu sentiasa memantau aktiviti anak-anak walaupun ketika bermain.
Sumber: Daily Mail


5 Tanda Sering Terjadi Bila Anda Kurang Makan Sayur & Buah

Pasti ramai yang sudah tahu tentang kebaikan makan sayur dan buah namun masih ada juga individu yang tidak mahu atau tidak gemar untuk mengambilnya. Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO) menyarankan agar mengambil sekurang-kurangnya 5 hidangan sayur dan buah setiap hari. Pengambilan sayur dan buah yang mencukupi dapat mengelakkan risiko penyakit jantung, strok, kanser dan pelbagai lagi penyakit lain.
Baca juga: Elak 5 Makanan Ini Yang Boleh Menyebabkan Kanser, Bahaya!

5 TANDA SERING TERJADI BILA ANDA KURANG MAKAN SAYUR & BUAH
Kurangnya pengambilan sayur atau makan buah akan meningkatkan risiko penyakit serta tubuh badan jadi tidak sihat dan kuat.
Berikut merupakan lima petanda yang jadi pada tubuh badan jika anda kurang makan buah dan sayur:

1. SUKAR MELIHAT DALAM GELAP

Mungkin mitos ambil lobak untuk mata yang jelas itu adalah benar kerana kebaikan makan sayur lobak diketahui amat baik untuk mata. Lobak mengandungi tinggi vitamin A yang boleh menghasilkan pigmen retina pada mata.
Kekurangan pigmen retina ini seterusnya pula akan mengakibatkan anda sukar melihat dalam gelap yang sekali gus menyumbang kepada masalah penglihatan.
2. GUSI MUDAH BERDARAH

Ada beberapa sebab gusi berdarah dan salah satunya adalah kekurangan vitamin C. Ia tidak dapat dihasilkan secara semula jadi, maka vitamin ini perlu dikonsumsi melalui pemakanan ataupun suplemen.
Vitamin C dari sayur serta buah mampu menguatkan sistem imun, mengelakkan sel rosak dan melancarkan proses pemulihan yang penting untuk tubuh badan.
3. RAMBUT DAN KUKU MUDAH RAPUH

Biotin (vitamin B7) adalah nutrien yang boleh ditemui dengan banyak di dalam pelbagai jenis sayur dan buah seperti bayam, brokoli, kubis, pisang dan lain-lain.
Kekurangan Biotin dalam tubuh badan boleh menyebabkan masalah kuku dan rambut rapuh lantas mengakibatkan ia menjadi pucat, gugur serta tidak sihat.
4. MENYEBABKAN SEMBELIT

Individu normal memerlukan sekurang-kurangnya 18 gram serat setiap hari yang boleh diperolehi daripada sayur atau buah dalam diet.
Jika ia kurang dalam tubuh badan, maka risiko sembelit adalah lebih tinggi dan ia adalah sebab paling utama kenapa anda perlu makan buah dan sayur lebih banyak.
5. MOOD TIDAK MENENTU

Sebab terakhir adalah untuk mengekalkan mood anda sehari-harian bagi memastikan emosi sentiasa stabil dan sihat. Jika anda mengalami mood tidak tentu secara mendadak, cuba tambahkan kedua-dua makanan ini ke dalam diet selain berjumpa doktor untuk diagnosis.
Sumber: Hello Doktor


5 Teknik Atasi Masalah ‘Separation Anxiety’ Agar Ibu Bapa Tidak Mengalami Kemurungan

Tentu ramai ibu ada anak yang begini ragamnya, bukan? Bagi kebanyakan wanita yang juga ‘first-time-mother’, perkara ini tentu amat memenatkan sehingga ada yang mengalami kemurungan. Percayalah, hanya anda yang tahu bagaimana kelam-kabutnya keadaan sampai tiada masa untuk diri sendiri! Hal ini kerana si kecil sudah mula mengenal kehadiran ibunya.
Baca juga: Cara Buat Spray Serbaguna Guna 3 Bahan Sahaja, Boleh Halau Semut & Bagi Rumah Wangi!

5 TEKNIK ATASI MASALAH SEPARATION ANXIETY
Memang mencabar emosi betul bila anak kita asyik nak melekat sampaikan tak boleh nak berpisah langsung. Kadang itu mak ayah ‘hilang’ dari depan mata kejap sahaja tapi dia punya meraung, Ya Tuhan satu taman terkejut dengar suara dia!
Pantang rasa nak kena tinggal, tiba-tiba sahaja 3C ini berlaku dengan amat dasyat – Crying (menangis), Cranky (merengek) dan Clingy (nak berdukung atau melekat sahaja kerja). Tapi bila parent muncul balik, eh terus senyap budak itu. Siap tersengih-sengih lagi.

Inilah yang disebut fasa ‘Separation Anxiety’. Benda ini normal sahaja sebenarnya dan selalu berlaku kat anak kita yang dalam lingkungan umur 6 bulan hingga 2 tahun setengah. Masa itu dia belum berapa faham lagi pasal ‘Object Permanence’ ini. Pada dia, kalau parent itu tak ada kat depan mata, maksudnya memang tak ada! Hilang selama-lamanya!
Sebab itu mak ayah semua wajib tahu 5 teknik untuk atasi masalah ‘Separation Anxiety’ ini supaya kita semua tak stres nanti bila fasa ini berlaku kat anak kita sendiri.
1. Biasakan bercakap dengan anak kita itu bila kita nak ke mana-mana.

Masa nak ke toilet, beritahu, “Mak nak ke tandas ini.” Nak ke dapur ke, nak ke bilik ke pun sama. Mula-mula si kecil itu tak faham tapi lama-lama, nanti sikit-sikit dia akan mula mengerti ke mana kita nak pergi.
2. Untuk anak yang dah pandai merangkak, tak pun yang dah mahir berjalan, mak ayah cubalah main kejar-kejar dengan dia sekerap mungkin.

Bila dia mendekat nak mintak kita dukung, masa itu kita buat-buatlah lari macam tengah bermain dengan dia. Tak adalah nanti dia meraung kalau kita tak dukung pun sebab dia ingat yang kita tengah main dengan dia.
3. Penting sangat untuk kita patuhi janji dengan anak.

Kalau kita cakap nak pergi sekejap, make sure betul-betul sekejap. Bila kita praktikkan macam ini, si kecil itu akan develop rasa confidence untuk ditinggalkan sebab dia tahu mak ayah dia tak kan mungkir janji.
4. Ada anak yang jadi kacau bilau macam ini masa nak tinggalkan kat pengasuh.

Make sure sebelum serahkan anak kita itu, cukupkan dulu semua keperluan fisiologi dia. Mana yang lapar berilah makan minum dulu. Mandi, tukar pampers siap-siap. Nanti tenanglah sikit budak tu waktu nak kena tinggal.
5. Akhir sekali, kena keraskan hati kita ini sikit kalau si kecil itu nak minta dukung.

Beritahu yang kita tengah ada kerja nak siapkan. Tak apalah kalau dia menangis pun, biarkan kejap. Tapi bila dah siap sahaja kerja terus kita datang balik entertain anak kita itu.
Lama-lama nanti si kecil itu akan tahu yang kita sebenarnya tak abaikan dia pun, cuma mak ayah ada benda nak kena selesaikan sekejap.
Tolong kongsikan ilmu ini ye terutamanya dengan kawan-kawan yang baru ada anak. Percayalah, ilmu ini penting sangat untuk mereka.
Sumber: Facebook Ahmad Luqman Bukhari


5 Teknik Guna Email Macam Orang ‘Pro’, Ramai Yang Tak Tahu!

Penggunaan email dalam kehidupan seharian sememangnya sangat berguna dan penting lebih-lebih lagi jika anda bekerja di pejabat. Hal ini kerana hampir semua hal perlu diselesaikan melalui email sehingga menyebabkan beberapa kesalahan dilakukan tanpa sengaja.
Justeru, berikut merupakan 5 teknik guna email macam profesional yang ramai tak tahu. Memang lebih jimat masa, mudah dan tak ada lagi masalah tersalah hantar dan sebagainya. Nak tahu macam mana?

Baca juga: Cara Setting Di Facebook Untuk Elak ‘Di-Tag’ Kandungan Tak Senonoh
5 TEKNIK GUNA EMAIL MACAM ORANG PRO, RAMAI YANG TAK TAHU

1. Cara undo email yang dah hantar

Sebenarnya tiap kali kita send emel, mmg button “undo” tu akan keluar. Tapi kita boleh setting supaya button “undo” tu appear lebih lama.
Caranya:
1. Klik setting icon (top right)
2. Klik settings > General
3. Klik “undo send”
4. Pilih “30 seconds”
So lepas ni lepas klik send je, kalau rasa macam tak sedap hati, boleh click undo terus.

2. Cara schedule your email
Kadang kita ni bila teringat nak emel je tiba-tiba dah malam. Takkan nak emel luar office hours kan. Kita sebenarnya boleh set nak hantar emel tu jam berapa & tarikh bila. Tapi macam mana?
Caranya:
1. Klik compose, dekat sebelah butang send to ada 3 titik.
2. Klik 3 titik tu & pilih “Schedule Send”
3. Pilih tarikh & masa yang dikehendaki.

Feature ni bagus gila sebab korang boleh pilih untuk send waktu yang recipient ada big possibility untuk bukak email tu. Contohnya kalau nak send cover letter ke resume ke. Schedule lah awal pagi.
3. Cara guna shortcuts
Kalau kita pandai guna shortcuts, memang boleh jimat banyak masa. Nak insert link, add cc etc jadi sangat pantas.
Caranya:
1. Klik settings > All Settings > General
2. Keyboard shortcuts, klik “on”

4. Cara snooze email
Kalau kita tengah sibuk or ada emel yang bukan priority, kita boleh snooze je sampai bila-bila yang kita nak.
Caranya:
1. Klik 3 dot dekat top right
2. Pilih sampai bila kita nk snooze

Nanti emel tu akan muncul balik dekat date yang kita set. So tak adalah terganggu kan?
5. Cara search emel
Kadang-kadang tu macam susah betul nak cari emel yang kita nak kan. Next time buat mcm ni.
Dekat serach box boleh taip ni untuk mudahkan search emel lama:
– has:attachement
– from:fezzahussin or to:hr untuk cari person
– after:x or before:x untuk cari ikut tarikh
– size:x untuk cari large emel

Kalau cari macam ni, memang lagi mudah. Selamat mencuba!
Sumber: Twitter Fezza Hussin


5 Teknologi Baru Pada Vivo NEX Bakal Jadi Trend Tahun 2018, Makin Canggih Okay

Zaman 2018 ni kalau tak ada smartphone, memang janggal. Smartphone ni sangat penting. Cuba bayangkan anda sekeluarga dalam bahaya, tapi tak ada smartphone untuk hubungi pihak polis. Dah susah. Sebab tu kena ada sekurang-kurangnya satu!
Selain komunikasi, smartphone juga selalu digunakan untuk ambil gambar, layan media sosial, main game dan sebagainya. Ada juga yang gunakannya untuk berniaga, kerja dan lain-lain. Kalau nak tahu, ada smartphone ni yang lengkap dengan teknologi baru. Tapi smartphone apa?

Vivo NEX baru dilancarkan tahun ini di Malaysia

Oh, smartphone dari Vivo rupanya! Vivo baru sahaja melancarkan smartphone terbaru mereka iaitu Vivo NEX. Majlis pelancaran diadakan pada 23 Julai 2018 di GlassHouse, Seputeh. Dapat sambutan ramai orang. Memang meriah! ? ?

Tetamu yang hadir tidak lepaskan peluang untuk mencuba sendiri Vivo NEX yang terbaru ni. Paling menarik, Vivo NEX dilengkapi teknologi baru yang belum ada pada smartphone lain. Bukan calang-calang! Jom kita tengok apa teknologi baru pada Vivo NEX.

Kamera depan boleh dinaikkan, power betul!

Tak pernah jumpa lagi smartphone dengan kamera depan macam ni. Kamera depan pada Vivo NEX ni tersembunyi di belakang. Tak nampak pun dari depan. Bila selfie, kamera tu akan ternaik dalam masa 1 saat sahaja. Bila selesai, ia akan ditarik semula. Power tak?
Macam mana kamera depan pada Vivo NEX ni jadi begitu? Ada sistem pemacu mikro baru! Sebab tu boleh terkeluar secara tiba-tiba. Macam magic pula. Tengok video kat bawah, ramai orang yang tak nampak pun kamera tu pada mulanya! ?

Vivo NEX : World's First Elevating Front Camera
The spotlight's on the world's first elevating front camera. And the people ? They’re loving it !! Experience their thrill of discovering the NEX level in smartphone innovation. It’s #NexOrNever #VivoMalaysia
Posted by Vivo on Wednesday, 25 July 2018

Haa.. Teruja tak? Tu baru sikit tau. Kamera pada Vivo NEX ni boleh tahan juga. Gambar yang diambil sangat cantik. Di bawah ini ada contoh gambar yang diambil menggunakan Vivo NEX. Cantik sangat! ?
Kredit: Gradient Lok
Kredit: Gradient Lok
Kredit: Kenji Ooi
In-Display Fingerprint Scanner membolehkan Ultra FullView™ Display berfungsi dengan baik

Vivo NEX ada Ultra FullView ™ Display yang membolehkan anda tengok skrin penuh. Sebenarnya, teknologi baru iaitu In-Display Fingerprint Scanner yang membolehkan Vivo NEX mempunyai fungsi hebat. Macam tu rupanya!
Tengok video kat bawah, Janna Nick turut kagum dengan kecanggihan pada Vivo NEX ni. Guna cap jari sahaja, dah boleh unlock screen. Mantap habis! ?

 Brace yourself for the vivo NEX with awesome Ultra FullView Display with Elevating Front Camera. Stay tuned with us !! #vivoMalaysia #vivoMY #NEX #AIPoweredFlagship
A post shared by  vivo Malaysia (@vivomalaysia) on Jul 21, 2018 at 9:54pm PDT

Screen SoundCasting, kualiti bunyi lebih bagus

Selalunya speaker pada smartphone ada lubang bukan? Vivo NEX tak ada langsung. Sebab ada teknologi baru iaitu Screen SoundCasting. Boleh dengar daripada skrin terus. Macam skrin tu pula yang jadi speaker! Kualiti bunyi pun bagus. ? Memang gempak!
Sistem Penyejuk, enjoy main game sepuasnya!

37707324_650547471989317_1845711059575373824_n
Siapa kat sini suka main mobile game kat smartphone, angkat tangan! Perasan tak, bila anda main game terlalu lama, smartphone akan jadi panas. Dengan Vivo NEX, tak perlu risau lagi. Vivo NEX ada sistem penyejuk. Smartphone akan sentiasa cool untuk jangka masa lama. Yay!
Sensor dengan Dual-Pixel, sangat canggih!

Kalau anda nak tahu, Vivo NEX ada sensor Dual-Pixel tau. Sensor ni membolehkan Vivo NEX mengambil gambar yang terbaik untuk anda. Walaupun kurang pencahayaan,Vivo NEX mampu berikan hasil foto yang cantik. Bagusnya sensor ni! ?
Dapatkan Vivo NEX di pasaran sekarang, boleh beli online juga!

Dah habis teruja belum? Baik cepat dapatkan Vivo NEX di pasaran sekarang. Sempena pembukaan Vivo Online Store, anda boleh membelinya secara online, dan dapatkannya di Vivo Concept Store yang terpilih. Syoknya sekarang boleh beli online! ?
Haa.. Kalau dah berkenan dengan Vivo NEX, boleh klik kat sini untuk buat pembelian okay? Untuk info lebih lanjut, boleh ke Laman Web Rasmi Vivo Malaysia atau Vivo Online Store. Jangan lupa like dan follow Facebook vivoMalaysia ya. Selamat berselfie dengan Vivo NEX guys!


#BebasBersama: 5 Tempat Menarik Ibu Bapa Boleh Bawa Anak Sempena Merdeka, Barulah Semangat Cintakan Negara!

Tidak lama lagi, Malaysia akan menyambut ulang tahun kemerdekaan ke-65 dan acara perakan akan diadakan di Dataran Merdeka, Kuala Lumpur pada 31 Ogos nanti setelah sekian lama tidak menyambutnya secara beramai-ramai dan meriah.
Di sinilah kepelbagaian masyrakat majmuk, berbilang budaya dan kaum dapat dilihat berkumpul bersama menyemarakkan lagi semangat kemerdekaan.

Baca juga: Bukan Sekadar Lagu Patriotik, Ini 5 Karya Agung Lagu Tema Kemerdekaan Jadi Siulan Ramai
5 TEMPAT MENARIK IBU BAPA BOLEH BAWA ANAK SEMPENA MERDEKA
Pada hari kemerdekaan jugalah ibu bapa mengambil peluang untuk membawa anak-anak berjalan sekitar Kuala Lumpur dan mempelajari sejarah Malaysia dengan lebih mendalam. Jom kami kongsikan 5 tempat menarik ibu bapa boleh bawa anak sempena merdeka untuk menonjolkan lagi semangat patriotik. Barulah makin semangat!

1. Tugu Negara

Sumber: Putegha
Tidak lengkap rasanya percutian ke Kuala Lumpur jika tidak ke Tugu Negara. Tugu Negara dibina pada tahun 1963 dan siap sepenuhnya pada tahun 1966. Tujuan pembinaan Tugu Negara sebagai satu penghormatan kepada lebih 11 ribu parajurut yang gugur dalam Perang Dunia Pertama. Kalau bawa anak-anak, jangan lupa untuk bergambar di hadapan Tugu dan juga ada tasik di sekitarnya. Boleh beriadah bersama.
2. Taman KLCC

Kalau dah berada di ibu kota, antara tempat wajib disinggah ialah Taman KLCC. Di sini ibu bapa boleh membawa anak kecil bermandi manda di kolam mandi yang disediakan dan dibuka khusus untuk kanak-kanak berusia 12 tahun ke bawah sahaja. Sambil tunggu anak mandi kolam, ibu bapa boleh berjogging di laluan sejauh 1.3km yang disediakan. Jogging sambil bawa bendera pun boleh.
3. Muzium Negara

Kalau nak teroka sejarah Malaysia, ibu bapa boleh bawa anak-anak ke Muzim Negara. Harga tiket hanya RM2.00 untuk dewasa dan percuma untuk kanak-kanak. Pelbagai sejarah Malaysia boleh diketahui di Muzium Negara dan dibuka pada jam 9.00 pagi hingga 5.00 petang (waktu masuk akhir adalah jam 4.00 petang)
4. Dataran Merdeka
Sumber: Time Out
Pada 31 Ogos, perarakan akan dilakukan di Dataran Merdeka dan di situlah laungan keramat “Merdeka” dilaungkan sebanyak 7 kali oleh Tunku Abdul Rahman Putra Al Haj, iaitu Perdana Menteri Pertama Malaysia. Di sekitar Dataran Merdeka anda boleh bersiar-siar menangkap gambar.
5. Saloma Bridge
Sumber: NSTP
Jambatan Saloma merupakan tarikan terbaharu di Kuala Lumpur dan anda boleh menangkap gambar berlatarbelakangkan pemandangan KLCC. Nak tahu Saloma Bridge disarankan datang pada waktu malam kerana jambatan tersebut dipenuhi dengan lampu LED berwarna bendera Malaysia. Memang cantik sangat! Rugi kalau tak singgah ke sini.
Itu sahaja 5 tempat menarik ibu bapa boleh bawa anak-anak untuk menyemarakkan lagi semangat kemerdekaan. Agak-agak nak pergi mana satu dulu? Semua seronok!


5 Tempat Penginapan Bajet Bawah RM 200 Semalam Di Pulau Langkawi, Kedah. Menarik!

“Nak pergi bercuti, tapi tengok hotel-hotel semua mahal je ni…”
Musim cuti sekolah telah pun tiba dan inilah masanya untuk anda bercuti bersama keluarga! Tapi, nak ke mana ya? Haa, kalau anda masih belum merancang ke mana lokasi percutian tu, apa kata anda berkunjung ke Pulau Langkawi, Kedah. Memang merupakan salah satu tempat perlancongan yang menarik dan terkenal, Pulau Langkawi turut menyediakan rangkaian tempat menarik untuk dikunjungi.

http://www.langkawi-info.com/
Bukan itu sahaja, bila nak bercuti salah satu kriteria yang perlu diambil berat adalah tempat penginapan! Jadi, jangan risau kalau nak ke Langkawi tu kerana kami dah senaraikan 5 hotel yang boleh anda pilih. Seronoknya!

HOTEL ‘BAJET’ YANG CANTIK DAN SELESA!
1. The Cabin, Pulau Langkawi
www.tripadvisor.com.my

Menjadi salah satu tempat penginapan yang sangat menarik untuk dikunjungi apabila anda ke Pulau Langkawi, The Cabin sudah tentunya akan memuaskan anda! Terletak di lokasi strategik iaitu di Pantai Chenang, hotel bajet yang mempunyai struktur binaaan yang menarik ini juga terletak bersebelahan Underwater World Langkawi. Memang sangat sesuai lah untuk anda sekeluarga untuk menginap di sini kerana harganya bermula dengan kadar RM 160 semalam sahaja.
Rating: 7/10
http://www.thecabin.com.my/
2. Best Star Resort, Langkawi
www.booking.com
Pilihan kedua untuk penginapan yang bajet dan selesa adalah di Best Star Resort. Turut terletak di lokais strategik iaitu di Pantai Chenang, memang sangat mudah untuk anda sekeluarga meluangkan masa di tepi pantai. Bukan itu sahaja, jika anda tidak gemar untuk mandi air laut tu, anda boleh meluangkan masa di sekitar kolam mandi yang memang dekat sangat dengan pantai! Harga bilik semalam bermula dengan kadar RM 199  sahaja!
Rating : 7/10
www.booking.com
3. Casa Fina Fines Homes Hotel, Langkawi
www.agoda.com
Dengar nama hotel pun dah menarik kan? Casa Fina Hotel ini agak berlainan dengan hotel-hotel lain kerana menggunakan konsep chalet dan seperti rumah di kampung. Memang sangat sesuailah untuk anda yang selalu sahaja berada di bandar dan ingin merasai pengalaman berada di rumah kampung. Bukan itu sahaja, berlatar belakangkan pemandangan Pantai Chenang dan angin laut yang sepoi-sepoi bahasa, pasti akan menenangkan anda. Jadi, jangan ketinggalan untuk menginap di sini dengan harga bermula serendah  RM 123 semalam!
Rating : 7.5/10
www.agoda.com
4. Langgura Baron Resort, Langkawi
http://langgura-baron-resort-langkawi.booked.net/
Salah satu pemilihan tempat penginapa yang menarik untuk seisi keluarga adalah di Langgura Baron Resort yang terletak di Pantai Chenang juga. Kolam mandi yang besar menjadi daya penarik untuk anak-anak menghabiskan waktu cuti sekolah dengan bermain air dalam suasana yang selamat. Bukan itu sahaja, jika anda menginap di Langgura Baron Resort ini, anda hanya perlu jalan kaki sahaja untuk ke pasar malam yang berlangsung pada setiap malam. Boleh shopping juga kan? Memang berpatutan, harga bilik yang besar untuk semalam hanya RM 155 sahaja!
Rating : 7.1/10

5. Paretto Seaview Hotel, Langkawi
www.agoda.com
Nak cari hotel dekat dengan pantai dan pusat membeli-belah agak susah? Jangan risau, kerana anda boleh menginap di Paretto Seaview Hotel dengan selesa dan memuaskan hati! Apa yang menariknya, walaupun mempunyai harga yang berpatutan tetapi keluasan bilik di hotel ini sangat besar! Jadi, tak payah nak reserve banyak bilik sekiranya anda membawa ahli keluarga yang ramai ya. Harga bermula dari RM 176 sahaja dan bilik pun luas macam rumah!
Rating : 7.7/10
www.agoda.com
*Memang menarik betul tempat penginapan di Pulau Langkawi ini. Kalau anda dah ada rancangan untuk ke sini, boleh la jadikan pemilihan hotel-hotel ini sebagai tempat penginapan anda sepanjang berada di sana!


5 Tempat Simpan Duit Raya Anak, Berbaloi Untuk Masa Depan!

Dua minggu sudah berlalu, kehangatan Hari Raya Aidilfitri masih lagi terasa dan orang ramai masih tidak melepaskan peluang menghadiri rumah terbuka dan bagi kanak-kanak sudah tentunya gembira menerima duit raya daripada orang ramai.
Ada di antara mereka berhasrat untuk menyimpan kerana mahu membeli sesuatu yang sangat diimpikan seperti permainan. Duit lebihan yang diterima boleh disimpan di 5 tempat yang berbaloi untuk masa depan anak. Ikuti perkongsiannya di bawah.

Baca juga: Bapa Kongsi Cara Betul Simpan Duit Raya Anak, Barulah Tak Rugi!
5 TEMPAT SIMPAN DUIT RAYA ANAK, BERBALOI UNTUK MASA DEPAN!

Tips simpanan duit raya anak. Ini antara 5 jenis simpanan yang berbaloi dari korang simpan dalam bank biasa gitu je, baik guna jenis simpanan begini. Parents yang tak tahu nak buat saving apa untuk anak boleh refer sini sangat-sangat membantu!

1. SIMPANAN EMAS / AKAUN GAP

Boleh simpan & buka akaun GAP atau Gold Accumulation Program. Konsepnya kita beli emas melalui akaun emas yang disandarkan 100% dengan emas fizikal.
Beli & terus tukar ke dalam gram emas di dalam akaun. Setiap kali beli gram emas akan bertambah. Boleh simpan serendah RM100.
Dengan akaun GAP, tidak ada komitmen. Terpulang bila nak simpan dan nak tambah. Tak semua org mampu beli 10 gram setiap bulan atau 1 dinar setiap bulan, jadi dengan akaun GAP dapat kumpul emas serendah RM100. Sikit-sikit lama-lama jadi bukit!
2. AMANAH SAHAM BUMIPUTERA (ASB)

Akaun ASB pun kita boleh bukak untuk anak-anak serendah deposit RM10 sahaja dengan purata kadar dividen 5-7% setahun ianya masih relevan untuk menyimpan dekat sini.
Limit untuk asb pun telah dinaikkan jadi RM200k setiap sorang seawal usia kelahiran pun dah boleh bukak dah akaun asb ni dengan hanya membawa surat beranak dan mykid sekali .
3. AKAUN TABUNG HAJI

Deposit serendah RM10 sebagai permulaan dan boleh daftar haji untuk the junior awal-awal serendah RM1300. Selain itu, kadar purata dividen 1-2% setahun. Jom register siap-siap haji untuk anak, boleh depa pi masa muda-muda kan. Nak simpan bila-bila pun boleh. Boleh juga potong direct debit & potong gaji.
4. AKAUN SSPN-iPLUS

Bestnya akaun ni sebab dapat nikmati kadar dividen purata 4% setahun dan dapat juga pelepasan cukai. Ia merupakan tabung pendidikan untuk anak-anak. Ada macam-macam pakej yang ditawarkan di mana ianya termasuk sekali pakej takaful. Korang boleh baca details penuh kat page sspn i. (Bergantung pada budget korang)
5. Simpan melalui SSP Bsn

Saya prefer simpan di sini berbanding simpan tabung warna di mana ianya lebih selamat dan tak mudah hilang duit tu dan juga boleh join contest SSP BSN tawarkan macam-macam. Tukarkan dari CASH pada Sijil serendah Rm10 dan duit dibekukan selama 45 hari, lepas tu boleh dah nak bawak keluar semula.
Sumber: Facebook Nur Hafiqah Shamsuri


5 Tips Atasi Kemurungan Selepas Bersalin Agar Tidak ‘Gila Meroyan’

Menyambut kelahiran bayi sepatutnya menjadi satu detik gembira buat anda, namun selepas bersalin boleh membuatkan emosi anda menjadi tidak tentu.
Anda akan berasa gembira dan gelisah pada masa yang sama. Semuanya menjadi bercampur-baur seperti ada sahaja benda tak kena.

Kemurungan atau meroyan selepas bersalin boleh menyebabkan perasaan sedih dan gelisah yang melampau serta ia boleh memberi kesan terhadap penjagaan bayi anda.
Apakah itu meroyan atau Postpartum Depression?
Tekanan emosi selepas bersalin atau nama lain yang diberikan oleh masyarakat melayu ialah “penyakit angin meroyan”.

Ia dikaitkan sebagai penyakit tekanan emosi bagi ibu-ibu yang mengalaminya sewaktu atau selepas dalam pantang.

Dalam istilah perubatan ia dikenali sebagai postnatal depression iaitu kelakuan aneh sebagai kesan emosi yang dihadapi oleh wanita selepas melahirkan anak.
Kemurungan posnartum ini selalunya terjadi sekitar 4-6 minggu selepas bersalin, atau beberapa bulan selepas kelahiran bayi anda.
Meroyan adalah penyakit dan perlu dirawat dari segi psikologi serta boleh berlaku kepada sesiapa sahaja tanpa menunjukkan tanda-tanda awal.
Menurut Pakar Perunding Perbidanan dan Sakit Puan Hospital Pakar Regency, Dr. Sharifah Halimah Jaafar, kemurungan selepas bersalin ialah penyakit psikologi serius yang boleh berlaku dalam beberapa bulan pertama selepas bersalin. Ini juga boleh berlaku selepas keguguran dan kelahiran mati.
Tanda-tanda anda mengalami kemurungan selepas bersalin.
Foto Kredit : life.idntimes.com
Menurut satu kajian oleh Universiti Malaya mengenai kemurungan ibu lepas bersalin di Malaysia, didapati faktor risiko yang berkaitan rapat dengan kemurungan lepas bersalin ialah ibu muda (umur kurang 30 tahun), ibu yang kurang berpengalaman (anak pertama atau kedua), ibu yang tidak berkerja dan ibu yang mengandung tak terancang.
1) Masalah sukar tidur
Wanita yang mengalami masalah postnatal depression seringkali menghadapi masalah sukar untuk tidur dan sentiasa mengalami kepenatan.
Hal ini kerana mereka terlalu banyak berfikir perkara-perkara negatif mengenai banyak perkara. Ia secara tidak langsung akan menjejaskan kesihatan diri dari segi mental dan fizikal.
2) Kawalan emosi yang rendah
Wanita yang mengalami kemurungan ini akan mempunyai emosi yang tidak menentu. Mudah marah, menangis dan berasa rendah diri berkaitan banyak aspek.
Perubahan emosi mereka akan berlaku secara tiba-tiba dan orang sekeliling mereka mungkin runsing dan terganggu dengan perubahan tersebut.
Bertambah teruk lagi apabila mereka mula mengabaikan keperluan bayi yang baru dilahirkan itu. Ia akan mengganggu proses tumbesaran bayi tersebut.
3) Menolak untuk melakukan hubungan intim dengan pasangan
Mereka yang mempunyai kemurungan ini juga turut menjauhi hubungan seksual dengan suami malah membencinya.
Suami mungkin menganggap isteri berubah laku bukan kerana penyakit postnatal depression tetapi semulajadi.
Keadaan akan menjadi semakin teruk apabila suami tidak memahami keadaan tekanan emosi isteri seperti kurang memberi perhatian, seterusnya emosi si isteri akan menjadi lebih serius kerana terasa diabaikan.
Faktor yang membawa kepada tekanan emosi postnatal depression
Sebenarnya terdapat banyak faktor psikologi yang boleh membawa kepada postnatal depression ini berlaku.
Antaranya, berkemungkinan anak yang dilahirkan adalah jantina anak yang tidak seperti yang dihajati.
Ini kerana kehamilan yang tidak terancang, tidak bersedia, tidak rela atau tidak dikehendaki adalah faktor risiko utama yang boleh membawa kepada kemurungan lepas bersalin.
Selain itu, tekanan dan kesakitan ketika bersalin turut menyumbang kepada masalah ini. Kesakitan melahirkan anak diharap dapat difahami bersama oleh suami, tetapi sebaliknya suami menganggap isteri telah biasa dengan kelahiran.
Tekanan emosi dan perasaan isteri akan lebih tertekan apabila suami tidak cuba memahami kepayahan dan kesakitan isteri.
Rutin kehidupan yang berubah selepas kelahiran bayi antara faktor yang membawa kepada kemurungan ini. Ini membuatkan isteri tidak dapat menikmati masa rehat yang cukup kerana merasakan ia sebagai tugas yang bosan dan membebankan.
Tips Tangani Kemurungan Selepas Bersalin.
1) Banyakkan Berehat.
Semasa tempoh berpantang, rehat merupakan satu tempoh pemulihan yang sangat penting. Cuba cari waktu semasa bayi tidur untuk tidur seketika.
Sekiranya berpantang sendiri abaikan semua kerja-kerja rumah dahulu sehingga betul-betul sihat dan bertenaga untuk melakukannya.
2) Makan Makanan Yang Sihat Dan Berkhasiat.
Foto Kredit : vitamin-cerdik.com
Pentingnya makanan yang sihat adalah supaya badan kita cepat sihat dan tenaga cepat pulih selepas melahirkan anak. Juga untuk pastikan luka bersalin cepat sembuh.
Setelah 9 bulan mengandung dan menghadapi pelbagai perubahan hormon tempoh berpantang amat diperlukan untuk memastkan keseimbangan hormon yang stabil dan emosi yang tenang.
Mungkin boleh membaca perkongsian Amalan Pemakanan Sihat Semasa Berpantang Untuk Elak Sakit Di Usia Muda.
3) Berurut Dan Bertungku.
Kedua-dua amalan tradisional ini sangat bermanfaat untuk kesihatan badan.
Berurut dan bertungku membantu melancarkan kembali aliran darah dan menghilangkan sakit-sakit badan.
Juga melancarkan pengeluaran darah nifas. Ini penting bagi menjamin tubuh sihat dan tidak terganggu dengan ‘darah kotor’ yang tidak habis keluar.
Bertungku juga membantu mengecutkan kembali rahim seperti sediakala. Ini boleh dilakukan oleh bidan-bidan yang berpengalaman dan mereka yang arif dalam bidang perbidanan.
4) Aktifkan Diri Dengan Kumpulan Sokongan.
Foto Kredit : seleni.org
Ibu-ibu boleh mengaktifkan diri dalam pelbagai laman sosial dengan menyertai kumpulan sokongan ibu-ibu berpantang dan menyusu.
Di sini, anda boleh berkongsi pengalaman, bertanya tentang perihal masalah yang dihadapi semasa berpantang dan tentang penjagaan bayi.
Tapi pastikan cari kumpulan sokongan yang membina dengan adanya ahli seperti pakar psikologi dan pakar sakit puan.
5) Bersikap Positif Selalu.
Walau pelbagai dugaan yang menimpa, sentiasa ingat bahawa Tuhan selalu ada untuk kita.
Pasti ada sesuatu yang baik sedang menunggu kita. Jangan bebankan diri dengan memikirkan sesuatu yang negatif.
Nikmatilah waktu berpantang dengan penuh gembira. Disaat ini, sokongan orang terdekat sangat diperlukan.


5 Tips Berhenti Kerja Untuk Jaga Anak dari Nana Mahazan

Masih ingat Nana Mahazan? Bekas pelajar Akademi Fantasia 1 pada 12 tahun yang lepas? Kini sudah bergelar ibu kepada dua orang anak iaitu, Atilia 5 tahun dan Aaqib 1 tahun 3 bulan.
Nana Mahazan sebelum ini pernah bekerja di Stesen Radio Era dan juga Stesen Radio X-FM sebelum membuat keputusan untuk berhenti kerja untuk menjaga anak-anaknya dan sekarang membuat kerja-kerja freelance!

Nana Berkongsi Pengalaman Menjaga Anak dengan Dettol
Nana yang kami temui di Majlis Pelancaran Produk Dettol dari Extrak Timun semalam berkata apa yang membuat beliau berniat untuk berhenti kerja adalah kerana ingin menjaga sendiri anak-anaknya. Bukan mudah untuk bekerja dan menjaga anak, kadang kala rasa ingin melihat anak membesar depan mata menjadikan ia faktor utama Nana Mahazan berhenti kerja.

5 Tips Berhenti Kerja Untuk Jaga Anak
Beberapa tips yang dikongsikan oleh Nana untuk ibu yang baru melahirkan anak, samaada perlu berhenti kerja ataupun tidak dan beberapa faktor yang perlu di ambilkira apabila ingin membuat keputusan untuk berhenti kerja menjaga anak.
1. Kuatkan hati, ingin lihat anak membesar depan mata
Selepas 5 bulan melahirkan anak pertama, Nana merasakan dia ingin menjadi orang pertama melihat anak bangun pagi, melihat apa yang anak makan dan melihat anak berjalan setiap hari. Apabila bekerja agak sukar untuk melakukan semua itu.
2. Percaya rezeki anak pasti ada
Memang tidak dinafikan, ramai wanita bekerja sukar untuk berhenti kerja kerana ingin membantu meringankan beban suami.
Menurut Nana, walauapun beliau berhenti kerja, tidak bermakna beliau tidak mampu meringankan beban suami. Tetapi, walaupun berhenti kerja, Nana tetap buat side income.
Kita perlu percaya pada rezeki Allah. Rezeki Allah ada dimana-mana dan orang sering kata, rezeki anak pasti ada.
Kalau niat baik, niat untuk jaga anak dan jaga family, pasti Allah permudahkan.
3. Biasakan diri untuk berbelanja kecil
Apabila ingin berhenti kerja, pasti income yang menjadi perkara yang ditakutkan. Apa tidaknya, dulu dapat income secara tetap tetapi selepas berhenti kerja, mungkin sudah tiada pendapatan selain dari nafkah suami.
Apa yang perlu dijangkakan, apabila berhenti kerja ada masa tiada duit setiap bulan. Tapi untuk mereka yang pandai buat kerja sambilan, pasti dapat side income walaupun tidak mencapai tahap seperti pendapatan tetap sebelum ini.
4. Kuatkan mental
Menjadi seorang surirumah bukanlah bergantung pada fizikal semata-mata. Ia lebih kepada cabaran mental sebenarnya. Ada orang yang tidak suka duduk di rumah sahaja kerana sudah terbiasa pergi bekerja. Tidak boleh kalau tidak keluar rumah, dan apabila duduk dirumah akan rasa tertekan. Macam Nana sendiri, mula-mula rasa begitu juga. Lama-lama, pujuk diri sendiri agar Nana boleh duduk rumah.
Dan kalau anda sudah buat keputusan untuk jaga anak,  mental kena kuat.
5. Pastikan buat kerja non-stop untuk elak kebosanan
Apabila membuat keputusan untuk berhenti kerja, anda sebenarnya memiliah untuk menjadi suri rumah sepenuh masa. Kalau di pejabat dahulu, kita sanggup berhempas pulas buat kerja sungguh-sungguh, begitu juga di rumah. Kita juga mesti buat kerja sungguh-sungguh. Bukan untuk orang lain, untuk keluarga kita juga.
Apabila berada di rumah, pasti akan ada kerja dan ada kala memang kerja non-stop! Bila kita kerja non-stop, kita tidak akan fikir bukan-bukan. Anak-anak pasti akan jadi penyeri bila kita kepenatan.
Jadi ibu-ibu yang terfikir untuk berhenti kerja, kena kuatkan mental untuk jaga anak dan juga buat kerja rumah.
Kata akhir
Perkembangan terbaru, Nana kini berkongsi pengalamannya mengenai kehidupan semasa mengandung, selepas bersalin dan menjaga anak, dengan menerbit sebuah buku berjudul  Life’s A Na.. Na.. Na.. Tapi sekarang buku sudah out-of-stock. Sebarang maklumat mengenai buku Life’s A Na.. Na.. Na.. boleh ke laman Instagram Nana Mahazan.
Foto kredit : Facebook Nana Mahazan
Sebagai seorang ibu, saya sendiri akan mengajak anak bermain diluar dan biarkan anak berpeluh. – Nana Mahazan
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=iC5aZ-C55pw]


5 Tips Jadikan Suasana Di Rumah Anda Lebih Harmoni Bagi Membentuk Anak Yang Positif!

Baik ibu bekerjaya mahupun suri rumah, anda mesti rasa mustahil  untuk mempunyai rumah dengan suasana tenang dan harmoni jika mempunyai anak kecil kan? Haa.. Sebenarnya boleh tau!
Ada beberapa cara yang boleh diikuti supaya rumah anda menjadi lebih tenang tetapi dalam masa yang sama, anak-anak masih diterapkan dengan nilai-nilai murni malahan tinggi adabnya. Jom kita tengok!

1. Bina struktur untuk semua aktiviti anak anda

Pelbagaikan aktiviti anak anda dengan 3 kategori permainan iaitu permainan berfungsi, permainan membina dan permainan olok-olok.

Rasa ingin tahu dan imaginasi kreatif kanak-kanak akan membuatkan mereka bermain tanpa mengetahui perbezaan antara ketiga-tiga kategori ini.
2. Tukar perkara negatif kepada positif & membangun

Tidak semua perkara jadi seperti yang dirancang. Seringkali terjadi di mana anda sudah berjanji akan membawa anak-anak ke tanam tetapi tiba-tiba hujan.
Jelaskan dengan mudah kepada anak anda mengapa sesetengah perkara perlu dibatalkan. Cuba sibukkan mereka dengan aktiviti lain supaya anak tidak berasa sedih.
3. Terapkan adab sopan dalam diri anak

Biasakan anak anda untuk sentiasa menyebut perkataan “tolong” ketika hendak  meminta bantuan dan ucapkan “terima kasih” jika dibantu. Tabiat murni ini akan sebati dalam diri anak anda dalam jangka masa yang panjang.
4. Kembangkan skil & asah bakat anak

Perhatikan minat anak dan berikan kebebasan kepada anak untuk mengeksplorasi minat mereka. Tapi, ibu bapa harus bimbing dan beri dorongan sepenuhnya. Elakkan memaksa anak-anak untuk pelajari sesuatu yang ibu bapa suka.
Anda digalakkan untuk beri mereka peluang untuk mencuba tetapi harus mengambil kira minat mereka juga. Sebagai contoh belajar musik, sukan, belajar bahasa asing dan lain-lain.
5. Bertenang & sentiasa berkomunikasi

Sekiranya apa-apa kejadian berlaku, ibu bapa hendaklah bertenang dan sentiasa berkomunikasi dengan anak-anak. Jangan biarkan anak-anak memendam perasaan.
Ketika berkomunikasi, eye contact memainkan peranan penting! Melalui eye contact, anda dapat tahu emosi dan memahami emosi anak. Bukan hanya sekadar melihat dan mendengar tetapi juga untuk memahami ye!
Tahukah anda pemakanan juga penting dalam pembentukan kanak-kanak?

Perkembangan positif minda, fizikal dan rohani anak-anak bermula dari rumah. Ibu bapa yang positif akan membesarkan anak-anak untuk jadi lebih bersedia di masa hadapan.
Sebab itulah ibu bapa boleh memberikan Si Manja Dumex Dugro NextGen NUTRI untuk menyokong keperluan nutrisi pemakanan sehariannya.

Dugro® memberikan nutrisi untuk anak-anak dengan kebaikan di dalam setiap gelas! Ini kerana formulasi terbaru* Dugro® NextGren NUTRI mengandungi bukan sahaja DHA Tertinggi** malah nutrien penting seperti tinggi Zat Besi, Vitamin C,Kalsium, Vitamin D, Vitamin A dan Vitamin E. Semua ini untuk menyokong keperluan nutrisi Si Manja NextGen.
*Berbanding dengan formulasi Dumex Dugro® pada tahun 2011
**Berdasarkan kandungan DHA/100g dalam kategori umur 1-6 tahun, dalam lingkungan harga yang sama (<RM35/kg), nielsen syer >9% sebagaimana pada januari 2020.

Anda boleh dapatkan sampel percuma dengan hanya klik di SINI. Bolehlah cuba dulu pada anak-anak dan lihat sendiri hasilnya!Yang paling penting,ianya disahkan halal oleh JAKIM! Jadi, usah ragu dan risau. Dapatkan Dugro® NextGen NUTRI hari ini!

Anda juga boleh beli susu Dugro® NextGen NUTRI dengan promosi terbaru. Jangan lepaskan peluang ini, dapatkan koleksi Bantal Comel Dugro® di pasaraya dan kedai runcit terpilih di seluruh negara sementara stok masih ada. Ketahui lebih lagi klik di SINI


5 Tips Kekalkan Tenaga Si Ibu Yang ‘Breastfeed’ Supaya Boleh Puasa Dengan Lancar!

Tidak lama lagi kita bakal menyambut kedatangan bulan Ramadan iaitu bulan dimana semua umat Islam akan menjalani ibadah puasa. Tidak ketinggalan juga bagi para ibu yang sedang menyusukan atau bakal menyusukan anak pada bulan Ramadan kali ini. Seringkali bermain di fikiran kita tentang cara untuk mengekalkan stamina ketika berpuasa dan dalam masa yang sama menyusukan anak. Kuat atau tidak stamina kita untuk bekalkan susu kepada anak ketika si ibu berpuasa?
TIPS BERPUASA BAGI IBU MENYUSU
1. MAKANAN WAJIB MAKAN

Waktu sahur, ambil makanan yang berat seperti nasi dan WAJIB makan kurma untuk bekalan tenaga yg lebih lama. Dan berusahalah untuk sahur pada masa yg lewat seperti dianjurkan supaya ibu tak terlalu lapar.
2. WAKTU PAM SUSU

Selepas sahur (sebelum masuk subuh), boleh mengepam untuk sesi pertama. Dan sekiranya ada masa lagi sebelum azan, minumlah segelas air suam selepas mengepam. Sesi mengepam lakukan macam biasa waktu bekerja (3-4 jam sekali). Disebabkan Kak Nad balik kerja pukul 2pm, jadi Kak Nad hanya mengepam 2x di tempat kerja. Bila balik rumah, sekiranya betul-betul tak larat, boleh berikan EBM kepada baby (dengan bantuan suami atau orang lain).

3. MAKAN KURMA DAHULU UNTUK BERBUKA

Masuk waktu berbuka, makanlah kurma dahulu kerana kurma memberikan tenaga yang lebih cepat.
4. MINUM AIR YANG MENCUKUPI

Minum air yang mencukupi pada waktu malam untuk menggantikan bendalir dalam badan yg telah digunakan. Bawa botol air sentiasa (sambil tengok tv/letak tepi katil) supaya mommies ingat sentiasa untuk minum. Ini adalah penting untuk pastikan bekalan air dalam badan mommies mencukupi sewaktu berpuasa keesokan hari.
5. Boleh mengepam pada waktu malam untuk bekalan stok keesokan hari.

Dan ingatlah mommies tentang satu perkara: kalau susu mommies DROP sebenarnya bukanlah disebabkan faktor mommies berpuasa tu. Tapi disebabkan mommies rasa letih terutama bila baru nak mula berpuasa dan menyebabkan hormon oksitosin (salah satu hormon susu) juga drop.
*Jadi sangat penting untuk mommies kekal bertenaga, bersahur, minum air yang mencukupi sepanjang malam & kurangkan pengambilan makanan-makanan yang akan mengurangkan air dalam badan seperti; kafein, makanan yang terlalu berminyak, dan makanan pedas.
Sumber : Feed by Ummi Najla