Rupanya Ini Manfaat Tangisan Beremosi Dari Segi Kesihatan, Menangislah…

Selain berasa sedih, tangisan juga boleh datang dari pelbagai situasi yang beremosi seperti gembira, marah dan takut. Melalui perkongsian ilmu kesihatan dari Public Health Malaysia, tangisan beremosi memberi pelbagai manfaat kepada tubuh badan manusia.
Menangis bukan saja memberi reaksi yang baik kepada mata, malah ia termasuk ruang pernafasan, degupan jantung, kesakitan fizikal dan emosi serta lain-lain.

Baca juga: Ini Jenis Buah & Sayur Yang Ada Rupa Seakan Anatomi Manusia, Menakjubkan!
TANGISAN BEREMOSI

Menangis adalah respon biasa seseorang manusia apabila berhadapan dengan situasi beremosi seperti sedih, gembira, marah dan ketakutan. Adakah menangis mempunyai manfaat dari segi kesihatan?

MANFAAT DARI MENANGIS
1. MELINDUNGI MATA DARI JANGKITAN MATA
Sekadar gambar hiasan: Google.com
Selepas menangis,
Bola mata yang kering akan kembali lembab. Mata juga akan berasa lebih lega dan bergerak dengan lebih lancar.
Sebenarnya, air mata juga mengandungi bahan anti kuman yang melindungi dari jangkitan mata. Air mata mengandungi lysozome yang dapat berfungsi sebagai “antibiotik semulajadi”.
2. MELANCARKAN PERNAFASAN & DEGUPAN JANTUNG
Sekadar gambar hiasan: Google.com
Selepas menangis,
Air mata akan mengalir ke rongga hidung. Ruang pernafasan akan menjadi lebih lancar, degupan jantung akan kembali normal.
Anda akan merasa lebih lega dan tenang.
3. BANTU DIRI BERTENANG SEWAKTU BERDUKA
Sekadar gambar hiasan: Google.com
Selepas menangis,
Kesedihan dan kedukaan yang di alami dapat diredakan. Tangisan akan merangsang daya “parasympathetic” yang membantu seseorang individu untuk bertenang.
4. MEMBANTU UNTUK TIDUR
Sekadar gambar hiasan: Google.com
Selepas menangis,
Anda akan berasa mudah tidur. Ada yang terlena dengan air mata yang masih bergenang. Jika anda perhatikan, selepas menangis, bayi biasanya akan tertidur.
5. MELEGAKAN KESAKITAN, KEMARAHAN & KESEDIHAN
Sekadar gambar hiasan: Google.com
Selepas menangis,
Hormon oxytocin dan endorphins akan di rembeskan. Hormon ini membantu untuk melegakan kesakitan fizikal dan emosi. Hormon ini juga berfungsi untuk mewujudkan kegembiraan dan keseronokan.
6. MENGURANGKAN TOKSIN DALAM TUBUH
Sekadar gambar hiasan: Google.com
Selepas menangis,
Toksin dan bahan kimia yang menyebabkan stress akan di keluarkan menerusi air mata. Pengkaji percaya, menangis dapat mengurangkan toksin di dalam tubuh.
MENANGIS JUGA TANDA KEMURUNGAN, DAPATKAN RAWATAN SEKIRANYA…
Walaubagaimanapun,
Menangis merupakan antara tanda tanda kemurungan. Dapatkan rawatan sekiranya anda;

Menangis tanpa sebab yang jelas.
Menangis terlalu kerap.
Menangis mengakibatkan kehidupan harian anda terjejas.
Menangis yang tidak terkawal.

KESIMPULAN
Menangis adalah tindakbalas normal manusia apabila berhadapan dengan situasi yang beremosi. Apabila anda berada dalam keadaan sedih, sakit dan marah.. menangis boleh memberi sedikit kelegaan.
Namun sekiranya ia berlaku terlalu kerap, air mata tidak lagi dapat membantu anda. Dapatkan rujukan doktor untuk rawatan lanjut.
Sumber: Facebook Public Health Malaysia


Rupanya Ini Manfaat Tempe Yang Kita Tidak Tahu, Sedap Pun Sedap!

Makanan fermentasi dari kacang soya iaitu tempe tidak asing lagi dalam kalangan rakyat Malaysia. Ada yang menyukainya dan ada juga tidak. Pelbagai cara masakan yang boleh kita buat antaranya adalah tempe goreng, sambal goreng jawa, lontong dan sebagainya.
Tempe sememangnya amat terkenal di Asia Tenggara dan dipercayai berasal daripada Jawa, Indonesia. Harganya pun tidaklah mahal dan mudah diperoleh sama ada di kedai runcit mahupun di pasaraya. Biasanya, tempe yang dijual dalam plastik dan juga dibungkus dengan daun.

Baca juga: 8 Amalan Pemakanan Yang Sihat Di Bulan Ramadan, Barulah Kuat!
KHASIAT TEMPE YANG KITA TIDAK TAHU
Terdapat khasiat dalam makanan unik ini, berikut adalah khasiat tempe yang mungkin kita tidak tahu. Berikut adalah fakta ringkas tentang tempe.

1. Boleh menyokong kesihatan usus

Tempe biasanya dimasak sebelum dimakan, dan sesetengah produk komersial juga dipasteurisasi, bermakna ia mampu mengekalkan bakteria bermanfaat yang dikenali sebagai probiotik, walaupun merupakan produk yang ditapai.
Walau bagaimanapun, tempe kaya dengan serat. Khususnya, jenis serat yang dikenali sebagai prebiotik. Serat ini memberi bakteria baik dalam usus, membantu mereka berkembang dan bertambah bilangannya.
2. Boleh menyokong kesihatan tulang
Tempe kaya dengan mineral yang membantu tulang termasuk kalsium, magnesium dan fosforus. Di samping itu, proses fermentasi yang terlibat dalam pengeluaran tempe memecah sebatian yang dikenali sebagai anti-nutrien, yang mungkin menghalang pengambilan sebahagian daripada mineral ini. Ini menjadikan makanan yang ditapai lebih mudah dihadam dan nutrien yang mereka sediakan lebih mudah untuk kita serap.
3. Boleh bantu mengurangkan kolesterol
Produk soya mengandungi sebatian semula jadi yang dipanggil isoflavon, biasanya yang dikaitkan dengan penurunan paras kolesterol. Kajian mencadangkan ini termasuk pengurangan lipoprotein berketumpatan rendah (LDL), jenis yang sering dirujuk sebagai kolesterol ‘buruk’.
4. Kaya dengan protein
Kacang soya ialah sumber protein tumbuhan yang berguna, membekalkan kesemua sembilan asid amino penting yang kita perlukan untuk pertumbuhan, pembaikan dan fungsi seperti imuniti, menjadikannya kemasukan berguna bagi mereka yang mengikuti diet tertumpu tumbuhan.
Tempe sangat kaya dengan protein, yang terkenal dengan kesan mengenyangkan dan mengenyangkan, dan menjadikan kemasukan diet yang berguna untuk mereka yang ingin mengawal selera makan dan menurunkan berat badan.
5. Sumber antioksidan
Isoflavon soya adalah antioksidan yang kuat dan oleh itu, ia dapat membantu meminimumkan kerosakan yang dipanggil tekanan oksidatif, yang dilakukan oleh molekul yang dipanggil radikal bebas. Kajian menunjukkan isoflavon membantu mengurangkan tekanan oksidatif ini dan tempe mungkin sangat baik dalam hal ini.
Sumber: BBC goodfood


Rupanya Ini Perilaku Toksik Terhadap Diri Sendiri Yang Anda Pun Tak Sedar!

Pernahkah anda terlibat dalam tingkah laku yang anda rasa menjejaskan matlamat hidup anda? Atau adakah anda sering berasa tidak bermotivasi apabila ingin melakukan benda yang penting? Sangat mudah untuk menyalahkan orang lain dan situasi akan mengapa kita tidak berjaya atau gembira dalam hidup, tetapi sebenarnya tindakan kita sendiri yang menentukan kebahagian diri sendiri.
Namun, kadang-kadang orang yang nampak tidak ada masalah dan selalu prihatin kepada orang lain pun, sebenarnya merekalah yang paling banyak masalah. Seorang jururawat kesihatan mental telah berkongsi video di TikToknya @efsan_channn mengenai perilaku diri sendiri yang boleh membahayakan kesihatan mental.

Baca juga: “Bukan Pendiam Sangat Pun”-Ini 5 Fakta Orang ‘Introvert’ Ramai Tak Tahu
PERILAKU SABOTAJ DIRI SENDIRI YANG TIDAK ANDA SEDARI
Walaupun nampak mengejutkan, sesetengah orang menjejaskan matlamat jangka panjang mereka sendiri. Sabotaj diri berlaku apabila seseorang itu menghalang kejayaan mereka sendiri.

  Semua manusia memerlukan tempat untuk mengadu dan tempat bergantung. Tidak semua benda kita boleh tangani sendiri. Oleh yang demikian carilah orang yang anda dapat bergantung secara emosional kerana tidak semua orang kuat secara mental.

Orang yang sabotaj diri sendiri ini selalunya merupakan sistem sokongan yang hebat kepada orang keliling mereka sehingga mereka mengabaikan diri sendiri. Antara tanda-tanda yang akan di alami oleh orang yang menjejaskan diri sendiri adalah apabila mereka:
– Berasa bersalah jika berehat.
– Penat dan sedih tetapi tidak boleh meluahkan kepada sesiapa.
– Sering menangis sendirian.
– Sering ragu dan menunda untuk memenuhi keperluan diri sendiri.
Kita hanyalah manusia yang biasa, jadi luahlah masalah anda kepada orang yang anda percaya kerana kita memerlukan satu sama yang lain. Janganlah tanggung masalah anda itu bersendirian kerana kesihatan mental juga kita perlu jaga.
Mungkinkah anda seorang yang sabotaj diri sendiri? Ketahuilah sebelum terlambat dan sayangilah diri anda sendiri.
Video penuh:

 @efsan_channn
Perilaku toksik yg tidak disedari. SELF SABOTAGE! #fyp #fypdongggggggg #mentalhealth #learnontiktok #tiktokmalaysia #justiceforbella
 ♬ Biarlah  Semua Berlalu – Willy  Anggawinata

Sumber: TikTok @efsan_channn


Rupanya Ini Petua Tradisional Cara Orang Cina Rawat Resdung, Mujarab!

Melalui laman portal Hello Doktor, resdung adalah keadaan di mana lapisan membran pada rongga udara di dalam tengkorak mengalami keradangan. Rongga ini dinamakan sebagai sinus. Disebabkan itu, nama lain bagi resdung adalah sinusitis.
Ketidakselesaan yang dialami seperti selalu bersin membuatkan tubuh badan menjadi kurang selesa dan keletihan. Malah, tugas harian pun boleh terganggu. Justeru itu, Doktor Rizal Abu Bakar telah berkongsi petua tradisional yang mujarab yang diamalkan oleh orang Cina dalam merawat resdung. Jom cuba!

Baca juga: Ini 8 Langkah Kurangkan ‘Overthinking’ Dalam Diri, Barulah Tak Penat Asyik Fikir Je…
PETUA TRADISIONAL CARA ORANG CINA MERAWAT RESDUNG

BAGAIMANA NAK RAWAT RESDUNG?

Saya selalu dengar orang sebut pasal resdung. Bersin jangan cerita. Sana sini dengar achuw sana achuw sini. Saya yang tengok aje ni pun rasa pening. Bergegar otak.
Saya dulu dulu pun kaki bersin. Tapi lepas amalkan petua yang saya nak kongsi ni, hilanglah bersin bersin.
Ini petua tradisional Cina. Memang berkesan.
PETUA TRADISIONAL ORANG CINA MERAWAT RESDUNG!
BAHAN-BAHAN:

3-4 ulas bawang putih.
2 cawan air.
Tuala kecil.

CARA PENYEDIAAN:
1. Ambil 3-4 ulas bawang putih. Buang kulit & hancurkan.
2. Masukkan 2 cawan air dalam periuk. Panaskan sampai nampak wap mula naik. Masukkan bawang putih.
3. Ambil tuala kecil. Letak atas kepala atau over kepala. Letakkan muka atas air yang dah berwap.
4. Sedut bau yang keluar dari wap tu.
Bawang yang dah diketuk tu akan keluarkan allicin. Bahan lain pun keluar juga. Geng ni lah yang akan hilangkan jangkitan.
Paling best lendir akan keluar. Boleh bernafas dengan lapang. Pada yang kena sinus bolehlah buat. Nanti rasa lega banyak. Power bawang putih ni.
Bolehlah cuba. #DrRizal
Sumber: Facebook DrRizal Abu Bakar


Rupanya Ini Sebab Kenapa Anak Lebih Baik Belajar Al-Quran Dari Ibunnya Sendiri

Al-Quran merupakan kitab suci buat umat manusia yang beragama Islam. Ia merupakan mujkizat terbesar Nabi Muhammad SAW yang diturunkan oleh Allah SWT melalui perantaraan Malaikat Jibril kepada Baginda.
Sebagai seorang muslim, anak-anak sudah dididik untuk mengaji al-Quran seawal masih kecil. Menurut Doktor Sholihah Kaswari, adalah lebih baik sekiranya ibu sendiri yang mengajar anak mengaji kerana ia berikan kesan paling mendalam di dalam jiwa mereka.

Baca juga: 7 Amalan Sunnah Nabi Muhammad SAW Beri Manfaat Kepada Manusia Bila Dilakukan, Aman Hidup!
RENUNGAN KALAM LANGIT BUAT PARA IBUNDA…

Usahakan agar anak-anak anda belajar al-Quran daripada anda, kerana hal ini akan memberi kesan yang paling mendalam bagi jiwa anak-anak anda di kemudian hari.

Lalu perlihatkan diri anda kepada anak-anak anda sebagai pencinta al-Quran kerana itulah salah satu metode terbaik agar anak-anak anda cinta terhadap al-Quran.
Suara merdu anda ketika membaca al-Quran di hadapan anak-anak anda menjadi suara terindah bagi anak-anak anda kelak ketika mereka dewasa.
Keikhlasan anda mengajarkan al-Quran kepada anak-anak anda akan menciptakan keajaiban demi keajaiban dalam hidup anda yang anda sendiri tidak menyangka sebelumnya. Itulah keberkatan al-Quran.
WAHAI IBU JANGAN BERKELUH KESAH & PATAH SEMANGAT MENGAJAR KERANA…
Gambar hiasan: Pinterest.
Maka, janganlah anda berkeluh kesah dan patah semangat terhadap anak-anak anda yang susah payah memperbaiki bacaan al-Quran. Kerana boleh jadi hal itu akan menjadi tangga menuju kemuliaan hidup anda kelak.
 Allah tidak akan mensia-siakan sedikitpun hasil usaha anda.
Mungkin anda akan merasakan kepenatan dan keletihan ketika mengajarkan al-Quran kepada anak-anak anda, sehingga anda pun bosan, jenuh, emosional dan kecewa. Namun, ketahuilah bahawa jerih payah anda pasti akan dibayar mahal oleh Allah.
TITIPKAN DOA INI KE UBUN ANAK SEBELUM PERGI KE SEKOLAH
Gambar hiasan: Keluarga.my
Maka, wahai para ibunda!
Ketika anak-anak anda berangkat sekolah di pagi hari, tataplah kedua bola matanya, pandanglah wajahnya, lalu panjatkan doa untuknya dengan keikhlasan walaupun hanya dengan ucapan “rabbi habli minas salihin”, “wahai Tuhanku, kurniakanlah aku anak yang solih.”
Lalu mohonlah agar Allah menjadikannya sebagai ahli al-Quran, kemudian hembuskanlah ke ubun-ubunnya dan ulangilah tindakan itu secara istiqamah.
Wallau A’lam.
*Disadur daripada “Renungan Kalam Langit” karya Dr. Ahsin Sakho Muhammad
“SEPANJANG MENGAJAR ANAK BACA AL-QURAN TIMBUL TIMBUL PELBAGAI RASA HINGGA NAK HANTAR DEKAT ORANG NAMUN…”
Meninjau di ruangan komen, ternyata perkongsian ini telah menyentuh hati para ibu untuk berusaha dengan lebih baik dalam mendidik anak terutamanya mengajar al-Quran kepada mereka.

Terdapat dalam kalangan mereka, yang terus bersabar sewaktu mengajar sendiri anak mengaji walaupun diduga dengan pelbagai rasa yang timbul. Ibu memang hebat!

Malah, ada juga yang dulu sewaktu kecil sudah terbiasa di ajar mengaji oleh emak, maka diterapkan semula kepada anak sendiri setelah menjadi ibu. Sungguh indah~

Sumber: Facebook Dr. Sholihah Kaswari


Rupanya Ini Sebab Kenapa Kanak-Kanak Suka Tengok Cerita Seram & Ganas, Jaga-Jaga!

Dalam sebilangan ibu bapa pada hari ini, mesti mempunyai anak-anak yang gemar menonton cerita seram dan ganas bukan? Anda juga mula khuatir kerana risau akan mempengaruhi tingkah laku mereka dan berasa pelik bagaimana ianya boleh menyebabkan anak-anak anda menyukainya.
Melalui perkongsian dari OT Siti ‘Aisyah Rozalli, kanak-kanak suka menonton cerita-cerita yang berkisarkan kisah seram dan ganas kerana beberapa sebab. Jom baca apakah sebabnya supaya ibu bapa di luar sana dapat mencegah ia dari terus berlaku.

Baca juga: Ibu Ini Kongsi Kaedah BLW Pada Bayi 6 Bulan, Anaknya Suka & Boleh Makan Pejal Sendiri!
BANYAK CARA LAIN UNTUK ANAK BELAJAR MENGHADAPI KETAKUTAN

KENAPA KANAK-KANAK SUKA TENGOK WATAK SERAM & GANAS?

Ramai parents tanya saya, “Macam mana anak-anak saya boleh suka tengok cerita-cerita seram dan ganas kat YouTube tu?”
BEBERAPA SEBAB KENAPA ANAK SUKA TENGOK WATAK SERAM & GANAS
Dia ada beberapa sebab:
1. ANAK-ANAK SUKA TEST BOUNDARY
Apa yang mereka rasa “macam tak elok”, yang tu yang mereka akan cuba untuk tonton. Kenapa? Sebab mereka nak tahu adakah kita konsisten dengan “tak elok” yang kita kata tu.

Tonton orang kena bunuh.
Tonton orang kena tikam.
Tonton orang kena kejar.

Semua itu BOUNDARY JELAS.
Yang kita allow anak kita untuk pecahkan dengan benarkan mereka menontonnya. Hari-hari….
2. MENONTON SESUATU YANG SERAM & GANAS CIPTA ‘ADRENALINE RUSH’
Jantung berdegup laju, dada berdebar. Ada anak-anak yang suka dengan “rush” tersebut. Jadi, mereka akan tonton banyak kali sebab nak rasa “rush” tadi.
3. TERPENGARUH DENGAN RAKAN-RAKAN
Gambar hiasan: PodiumSchool.
Pergi sekolah, pergi taman, kawan-kawan semua sebut nama Huggy Wuggy. Anak kita ada FOMO (Fear of Missing Out). Jadi, mereka juga mahu main dan tonton apa yang kawan tonton.
4. MEREKA TAK SEDAR MEREKA DALAM KETAKUTAN
Anak-anak ni, mereka belum boleh beza apa yang baik & buruk.
Jadi, bila mereka tonton cerita seram & ganas, imej tersebut tersimpan dalam minda mereka. Imej ganas dan seram itu akan mengganggu mimpi mereka dan menjadi fokus imaginasi mereka.
Maka, anda akan lihat anak suka dan berulang kali melukis imej-imej seram tersebut. Ianya adalah cara mereka “cope” dengan ketakutan.
Kita nampak anak macam suka. Tapi, minda mereka sebenarnya sedang berperang dengan ketakutan.
5. IANYA TELAH MENJADI KETAGIHAN
Kita terlepas pandang untuk kawal apa yang anak kita tonton. Tapi, YouTube terus hidangkan dan sogok minda anak kita dengan video-video repetitive dan “hooking”.
Anak kita tu, kalau boleh taknak tengok. Tapi, sebab adrenaline rush yang mereka terima setiap kali menontonnya, dan rasa “familiar” dengan watak yang ditonton hari-hari tu, menyebabkan anak kita sebenarnya bukan suka, tapi ketagihan.
Kasihan pada anak kan? Berperang dengan minda sendiri. Tapi, kita ingat mereka suka.
DISARANKAN IBU AYAH ‘HIDE’ APLIKASI YOUTUBE SUPAYA…
Gambar hiasan: MediaPost.
Betul. A bit of fear. A bit of adrenaline rush is good.
Tapi, ada banyak cara lagi untuk anak belajar cope dengan fear selain biar anak tonton watak-watak yang mencemar otak suci mereka.
Be vigilant. Alert dengan apa yang anak tonton. Jangan cederakan minda dan pemikiran anak-anak kita dengan rasa kita ni parents yang “cool” dan “relax”.
Nanti, bila besar, anak kita jadi orang yang kurang empati, kurang sense of danger, cepat stress, high anxiety, tak tahu nak jaga dan selamatkan keluarga sendiri.
Baru kita tertanya, what did I do wrong? Cegah sebelum terlambat ya. Saya sarankan ibu ayah HIDE APPS YOUTUBE di handphone supaya anak tak jumpa dah.
Dan install apps Durioo+, klik link ini untuk info dan langganan Durioo+.
#otaisyahrozalli #gymcademy
Sumber: Facebook Siti ‘Aisyah Rozalli


Rupanya Ini Sebab Kenapa Vivo Jadi Penaja Rasmi FIFA World Cup 2018!

Sekarang banyak betul lambakan iklan smartphones kan? Setiap tahun kita disajikan dengan model-model smartphones yang baru dan setiap satunya memiliki ciri-ciri dan teknologi yang hampir serupa tetapi jauh berbeza keupayaannya

Tapi bukan itu yang kita nak bincangkan kali ini sebaliknya, kita nak bercerita tentang bagaimana Vivo berjaya dan mampu menjadi smartphones rasmi FIFA World Cup. Apa kehebatan dan kelebihan Vivo sampai mampu berada di tahap tersebut?

>>Vivo FIFA World Cup Contest<<<

Generasi  X Yang Lebih Kehadapan!

Perjalanan yang bermula sejak generasi X bersama Vivo bermula, apabila telefon paling nipis di dunia, VIVO X1 dihasilkan. Tidak hanya itu, Vivo X1 juga memiliki Hi-Fi yang tercanggih pada ketika itu.

Perlahan-lahan Vivo X berkembang hingga terhasilnya Vivo X20 yang terkenal dengan skrin penuh. Kemudian kemunculan Vivo X 21 mengemparkan dunia dengan In-Display Fingerprint Scanning.
Bersaing Demi Yang Terbaik!

Kepantasan Vivo berkembang seiring dengan teknologi yang mereka bawa. Kita tidak dapat nafikan sememangnya Vivo berada pada satu tahap yang tersendiri.
Bukan bersaing dengan jenama lain namun, bersaing dengan diri mereka sendiri demi menghasilkan model telefon yang lebih baik dari masa ke masa. Hebat dan pantas perjalanan Vivo. Cukup mengagumkan!
Vivo NEX Peneraju Masa Hadapan!

Tidak hanya berhenti di situ,  Vivo telah mengaplikasikan konsep APEX  dan menghasilkan Vivo NEX, smartphones masa hadapan dengan ciri-ciri terkini dan berteknologi tinggi. Ianya merupakan inovasi kepada Vivo X21.
Teknologi Yang Lebih Mampan!

Lebih hebat dan gah Vivo NEX mempunyai skrin terbesar seluas 6.59 inci dengan display OLED dan ratio penglihatan sebanyak 91.24%.  Ini bermakna Vivo merupakan telefon pertama tanpa sebarang halangan terhadap skrin.

Lebih dahsyat Vivo NEX memiliki motor micro  dengan drive IC yang membantu mengawal keluar masuk kamera hadapan dengan lebih lancar.
Bukan itu sahaja, Vivo NEX memiliki In-display Fingerprint teknologi yang jauh lebih tepat ( 50%) dalam mengenal pasti cap jari anda dan 10% lebih pantas berbanding Vivo X21.
Vivo Melangkah Ke Hadapan!

Jadi admin pasti sekarang anda lebih jelas mengapa Vivo kini berada jauh kehadapan. Bagi Vivo mereka perlu memberikan anda yang terbaik, sesuai dengan harga bagi setiap produk mereka.

Ternyata kualiti Smartphones Vivo bukan biasa-biasa. Bahkan, Vivo makin agresif untuk menghasilkan yang lebih baik untuk anda semua. Untuk maklumat lebih lanjut anda boleh la klik link ni>>> Vivo.com.my<<<
Website: Vivo
Facebook: Vivo


Rupanya Ini Tanda & Punca Sakit Gastrik Angin, Bahaya Kalau Tak Pantang!

Kebiasaanya sebut sahaja tentang sakit perut pasti kita akan fikir itu merupakan sakit perut biasa dan bukan gastrik. Individu yang mengalami masalah gastritis akan rasa sakit menyucuk-yucuk pada perut. Hal ini kerana gastrik menyebabkan lapisan perut menjadi merah dan bengkak atas pelbagai sebab. Keadaan tersebut boleh bertambah baik mahupun bertambah buruk selepas makan atau muntah.
Justeru itu, terdapat beberapa tanda dan punca yang anda boleh rujuk bagi menentukan sakit perut tersebut berpunca dari gastrik atau sekadar sakit perut biasa. Senang nak tahu selepas ini.

Baca juga: Perut Sakit Tanda Anda Dijangkiti Wabak Covid-19?
Baca juga: Cara Check Sanitizer & Disinfectant Yang Betul, Hati-Hati Bila Beli!

TANDA-TANDA SAKIT PERUT GASTRIK ANGIN
Bagi individu yang mengalami sakit perut gastrik, mereka akan mengalami rasa ketidakselesaan pada bahagian atas perut dan tepat di bawah tulang dada. Selain itu, tanda sakit gastrik angin yang akan dialami seperti:

Pening dan muntah
Perut kembung
Senak
Sensasi terbakar antara waktu makan atau pada waktu malam
Tersedu yang teruk
Hilang selera makan
Muntah darah atau keluar cecair kehitaman
Najis hitam

*Bagi kes gastrik teruk, kebanyakan mereka akan sakit dada, sesak nafas, lemah atau sukar menelan makanan atau minuman dan demam panas. Dapatkan rawatan segera jika keadaan ini berlaku!
PUNCA TANDA SAKIT GASTRIK ANGIN
Ketika mengalami gastrik, lapisan perut akan terjejas dan tidak dapat melindungi perut daripada asid. Hal ini juga akan merosakkan sel perut yang menyebabkan ulser dan pendarahan.

Antara punca gastritis adalah:

Kerap makan makanan pedas sehingga mengganggu lapisan perut
Jangkitan bakteria hidup, Helicobacter pylori (H.pylori) pada lapisan lendir perut. Tanpa rawatan, ia boleh mengakibatkan ulser dan barah perut
Refluks hempedu – Jus pencernaan, dikenali sebagai hempedu berpatah balik ke perut daripada saluran hempedu yang menghubungkan hati dan pundi hempedu
Pengambilan alkohol dan dadah terlarang secara berlebihan
Tabiat merokok

Pengambilan ubat antiradang non-steroid (NSAID) secara kerap seperti aspirin, ibuprofen atau ubat tahan sakit lain
Tekanan daripada kecederaan teruk, penyakit kritikal, tertelan racun secara sengaja atau tidak dan pembedahan utama
Tindak balas autoimun apabila sistem imun menyerang sel dan tisu badan sendiri (lapisan perut)
Anemia pernisius – Bentuk anemia yang berlaku ketika perut tidak dapat mencerna vitamin B12 dan menyebabkan kerengsaan lapisan perut, salah satu kesan gastrik
Individu berusia lebih berisiko mengalami gastritis kerana lapisan perut cenderung menipis seiring pertambahan usia dan lebih mudah mengalami jangkitan H.pylori atau gangguan autoimun
Masalah kesihatan lain seperti HIV/AIDS, penyakit Crohn dan jangkitan parasit

PANTANG LARANG PENYAKIT GASTRIK

Walau bagaimanapun, seseorang individu boleh mengurangkan risiko mengalami gastrik dengan:

Mengamalkan tahap penjagaan kebersihan tangan yang baik
Makan makanan yang dimasak sepenuhnya
Mengelakkan ubat-ubatan yang boleh merengsakan perut
Menghindari tabiat merokok dan elak mengambil minuman beralkohol

Sumber: Hello Doktor


Rupanya Ini Teknik Buat ‘Telur Gedik’ Yang Sempurna, Macam Makan Dekat Kedai!

Setiap kali berkunjung ke kedai makan luar, pasti kita akan tertarik dengan rupa telur mata kerbau ‘gedik’ yang sempurna dimasak oleh tukang masak kedai. Telur kuning yang cair dengan sempurna selepas dipotong sememangnya menjadi idaman sesiap sahaja yang menggemari teknik masakan telur tersebut. Tetapi, kenapa setiap kali nak buat di rumah tak menjadi?
Rupa-rupanya ini teknik yang betul anda boleh cuba buat ‘telur gedik’ di rumah. Tanpa minyak, memang confirm menjadi!

Baca juga: Chef Kongsi Tips Rebus Telur Senang Kupas & Licin Macam Di Kedai
TEKNIK BUAT TELUR MATA KERBAU ‘GEDIK’ YANG SEMPURNA!
Ini cara saya buat telur gedik untuk anak-anak dan suami. Tadi saya komen dekat group ni dan tunjuk pic. Ramai pulak yang pm suruh ajarkan. Ok saya ajarkan.

1.Mula-mula rebus air sampai menggelegak.

2.Lepas tu amik senduk rendam kejap sahaja dekat air panas tu dan angkat.

3.Sapu senduk dengan minyak masak, lepas tu pecahkan telur dan letak dekat senduk.
4.Letak senduk atas permukaan air yang tengah menggelegak (buat cara double boil)

5.Tunggu telur tu memutih sekitarnya lepas tu baru celup senduk sepenuhnya ke dalam air…Siap!

6.Alat untuk sapu minyak dan keluarkan telur selepas masak saya ada tunjuk dekat pic ye.Boleh klik sini untuk beli. Selamat mencuba semua!

Sumber: Laila Mijan


Rupanya Ini Tiga Tips Tambah Ketinggian Anak Bawah 18 Tahun

Kepada ibu bapa yang masih memiliki anak berusia bawah 18 tahun, anda belum terlambat untuk mengamalkan tips ketinggian yang dikongsikan oleh Public Health Malaysia (PHM) untuk mereka.
Mana tahu dengan tiga tips yang diberikan ini dapat membantu serba-sedikit perubahan kepada ketinggian anak-anak anda. Paling penting, amalan gaya hidup sihat yang betul buat si kecil amatlah penting bagi membantu tumbesaran mereka jadi lebih baik.

Baca juga: Ajar Anak Makan Buah Betik Sekali Bijinya, Boleh Kurangkan Masalah Cacing Dalam Badan
TIGA TIPS TAMBAH KETINGGIAN ANAK BAWAH 18 TAHUN

Jika anda perasan;

Anak anda jauh lebih kecil dan rendah dari rakan sebaya.
Sering sakit, lemah dan tidak aktif.
Masih muat pakaian yang dipakai beberapa tahun lalu.

Jangan ambil mudah, MUNGKIN anak anda mengalami masalah bantut.
TIPS MENAMBAH KETINGGIAN ANAK!
Gambar hiasan: BigStock
Apa tips untuk menambah ketinggian mereka?
1. AKTIVITI FIZIKAL
Bergayut dapat meningkatkan kekuatan otot upper body dan tangan. Ini membantu untuk membaiki posture berjalan atau duduk. Sebarang aktiviti fizikal juga merangsang hormon pertumbuhan (growth hormon).
2. PEMAKANAN
Untuk hasilkan pertumbuhan tulang yang sihat dan otot, kanak kanak perlukan pemakanan yang sihat yang mengandungi vitamin, mineral & protein yang tinggi.
Jika anak jenis picky eater dan tidak makan sayur, buah dan produk tenusu anda perlu membuat strategi dengan pelbagaikan menu.
3. TIDUR
Pastikan mereka cukup tidur. Tidur awal dan tidur pada waktu yang tetap. Hormon pertumbuhan dirembeskan semasa sedang tidur.
Kurangkan penggunaan gadget.
Ini culprit yang paling sukar untuk ibu bapa. Anak sudah ketagih gadget, nak buat aktiviti fizikal memang tidak berminat. Waktu tidur pun mungkin terganggu.
“TIPS INI UNTUK KANAK-KANAK BERUSIA 18 TAHUN KE BAWAH SAHAJA…”
Menerusi ruangan komen pula, PHM menjelaskan lagi bahawa tips tinggi ini hanya digunapakai untuk kanak-kanak di bawah 18 tahun sahaja.
Manakala, bagi golongan dewasa pula ketinggian sudah tidak boleh ditambah namun, aktiviti fizikal mampu membaiki postur badan anda dan nampak ‘terletak’.

Sumber: Facebook Public Health Malaysia


Rupanya Ini Tips Elak Tantrum Anak, Jangan ‘Kunci’ Emosi Si Kecil

Kebiasaannya ibu bapa akan menghadapi ledakan emosi anak yang suka buat perangai atau ‘tantrum’. Malah, bukan mudah untuk mengawal dan menghadapi perangai anak yang satu ini meskipun di depan khalayak umum. Ada kalanya anda pasti berasa bingung.
Tantrum merupakan luahan emosi yang biasanya ditunjukkan oleh anak kecil sepeti keras kepala, menangis, menjerit, berteriak, membangkang, atau marah. Namun, tahukah anda salah satu aspek yang menyebabkan tantrum anak terjadi adalah disebabkan tindak-tanduk ibu bapa yang memaksa anak mengunci perasaan mereka.

Baca juga: “Enjoy The ‘Bau Masam’ Experience…”- Jangan Risau Bayi Jeluak, Ada Bezanya Dengan Muntah
RUPANYA INI TIPS ELAK TANTRUM ANAK, JANGAN ‘KUNCI’ EMOSI SI KECIL

Justeru itu, ikuti perkongsian Puan Wan Nur Syakira untuk mengetahui bagaimana cara sepatutnya ibu bapa mengatasinya ketika anak-anak menunjukkan emosi mereka.

TIPS ELAK TANTRUM ANAK
JANGAN SEGERA HAPUSKAN KESAKITAN ANAK DENGAN KATA-KATA.
Kebiasaannya,
Kalau anak kita terjatuh, terlanggar, tercedera, ramai yang akan cuba tenangkan anak dan kata .

” Sakit sikit je kan, tak sakit pun”.
” Ala baby kan dah besar, tak yah nangis nangis, senyap senyap “.
” Tulah ke sana ke mari, kan dah jatuh”.

Sudahnya anak selalu tantrum, dan sukar dikawal, senang merengek.
SEBAB APA?
Bila anak sakit, kita senyapkan dia untuk mengakui dan meluahkan sakit. Emosi yang perlu dilepaskan dipaksa untuk disimpan. Akhirnya, dia susah nak cerita dan tahu di mana dia sakit.
Kesannya bawa ke masa hadapan.
Jadi bila anak nangis sebab sakit ke, lapar, tak selesa ke, anak tak boleh nak beritahu, sebab dah terbiasa disenyapkan oleh ibu ayah. Dan sebenarnya mungkin dia sendiri pun tak tahu apa benda yang aku rasa ini.
Maka, anak hilang kawalan sebab tak mampu nak ekspresikan apa yang dia rasa. Tulah jadinya anak makin susah dikawal sebab tak tahu punca.

Anak sebenarnya lapar, tak boleh beritahu, kita ingat dia nak tidur.
Anak sebenarnya sakit perut, tak boleh beritahu, kita ingatkan sakit kaki.
Anak sebenarnya nak tidur, kita ingat dia nak main.

Ha, kan dah kelam kabut jadinya?
JELASKAN PADA ANAK TENTANG EMOSI YANG DIRASA
Gambar hiasan: MommyNearest
Jadi, contohnya, kalau anak tersadung kaki, tunjukkan pada anak,
“Kaki sakit ye! Takpe mai ibu ayah gosokkan.”
” Adam sedih ye sebab jatuh ye.”

Jelaskan pada anak di mana sakitnya.
Jelaskan pada anak apa emosi yang dia rasa ketika itu.

TINDAKAN IBU AYAH YANG PERLU DILAKUKAN
Jadi, apa ibu ayah perlu buat?

Beri ruang dan masa untuk dia menangis sebentar sambil memberi sentuhan.
Acknowledge perasaan dan sakit anak.
Sebutkan untuk anak jika belum mampu bercakap dan memahami.
Sentiasa bercerita tentang jenis emosi dan sakit supaya anak tahu.

Hasilnya, anak tahu apa yang dirasa, anak boleh ekspresikan tanpa rasa takut dan dihakimi.
Hasilnya, kita tahu apa yang anak rasa, dan kita dapat mencari penyelesaian yang betul.
Jangan cepat melabel anak tak dengar kata, buat perangai, padahal sebenarnya mereka nak beritahu sesuatu pada kita melalui tingkah laku mereka.
Sumber: Facebook Wan Nur Syakira


Rupanya Inilah ‘Kamitetep Beracun’ Melekat Di Dinding Rumah, Boleh Gatal Satu Badan!

Jika ada sesuatu yang melekat pada dinding rumah pastinya anda akan membersihkannya dengan cepat. Tetapi jangan pula anda sangkakan yang melekat itu hanyalah habuk semata, kerana itu mungkin adalah haiwan yang menyebabkan kegatalan atau lebam.
Mungkin anda hairan kerana bentuknya adalah seperti serpihan kulit pokok dan hanya melekat setempat, tetapi jangan terkejut jika itu sebenarnya adalah sejenis larva yang dipanggil kamitetep. Memetik laporan Sinar Harian, kamitetep ini adalah sejenis larva kecil yang boleh mengakibatkan kegatlan, lebam dan sakit yang lama.

Mungkin ramai yang tidak tahu mengenai kamitetep ini. Mari kita lihat lebih lanjut makhluk hidup yang pandai berselindung ini.
Mempunyai Cengkerang Dan Hanya Sebesar Biji Timun

Bagi yang pernah terkena lebam dan gatal-gatal yang lama, sekiranya diperhatikan di bahagian tengah lebam biasanya terdapat bekas luka gigitan dalam bentuk lubang kecil sebesar jarum dan itu adalah berpunca dari seekor kamitetep.

Kamitetep atau nama saintifiknya ialah Phereoca Uterella mempunyai cengkerang yang membentuk sarung pipih berwarna coklat dan sebab itu jugalah ianya dikatakan seperti serpihan kulit pokok. Kamitetep ini menrupakan larva atau ulat dari sejenis rama-rama yang kebiasaannya membawa cengkerang bersai seperti biji timun.
Kepompongnya yang dibuat terdiri daripada serat sutera yang dicampurkan dengan pasir atau debu dan juga boleh berasal daripada tanah. Kepompong ini kebiasaannya mempunyai jalan keluar dari depan dan belakang bagi memudahkan ulat ini untuk keluar masuk. Kamitetep ini tidak akan keluar sepenuhnya tetapi hanya sebahagian badan keluar untuk mencari makanan.

Ianya juga suka memakan fabrik kain dan juga selalu melekat pada sarang labah-labah. Ini kerananya kamitetep ini suka memakan labah-labah kecil. Haiwan ini biasanya tinggal di tempat yang tersembunyi tetapi mempunyai suhu yang hangat seperti di bawah katil atau sofa, kerana haiwan ini juga akan makan di atas kain yang terdapat di sekitarnya.
Tubuh kamitetep setelah menjadi rama-rama akan mempunyai sayap yang panjangnya sekitar 13 mm. Perkara yang sangat mengagumkan dan mengerikan adalah, rama-rama dari kamitetep masih dapat bertelur sebanyak 200 biji dalam satu putaran telurnya. Telur akan disembunyikan di tempat yang mereka anggap selamat sehingga boleh menetas!
Kamitetep Ini Juga Beracun

Semasa menyengat atau menggigit, biasanya kamitetep akan meninggalkan bulu di tempat yang disengat. Bulu itu yang akan menyebabkan lebam dan bengkak dengan rasa sakit dan gatal yang teruk. Bengkak dan lebam yang disebabkan oleh sengatan serangga biasanya akan berlangsung selama beberapa hari bahkan lebih dari satu minggu kemudian akan menjadi hitam jika dibiarkan.
Luka digigit kamitetep boleh dirawat dengan menyapu balsem atau juga boleh menggunakan ubat gatal. Tetapi biasanya gatal akan terasa lagi setelah kesan balsem hilang. Terdapat cara tradisional yang cukup berkesan untuk merawat gatal setelah digigit serangga beracun ini dengan meletakkan pita atau pelekat pada benjolan daripada bekas gigitan kamitetep.

Setelah pita diletakkan di bahagian benjolan, tarik secepat mungkin sehingga bulu penyengat haiwan akan dikeluarkan oleh pita tersebut. Selain itu, korang juga boleh menggunakan kapas yang sebelumnya telah direndam dalam minyak tanah atau juga menggunakan kapur barus yang dicampurkan dengan air dan kemudian digunakan pada bekas gigitan kamitetep.
Cara membasmi kamitetep disarankan dengan bantuan pihak pest control kerana haiwan ini suka bersembunyi sehingga akan susah untuk menangkap dan menghapuskannya.
Sumber : Sinar Plus


Rupanya Kanak-Kanak Normal Pun Boleh Ada Ciri Autism, Perhatikan Anak!

Jika anak anda adalah seorang yang normal tetapi anda merasakan bagai ada sesuatu yang tidak kena seperti mempunyai tanda-tanda autism di penerangan bawah, jangan segan untuk merujuk pakar.
Menurut Wawa Shauqi, mereka bukanlah autism tetapi keadaan ini dipanggil sebagai Virtual Autism yang merujuk kepada anak-anak yang punya tanda-tanda Autism. Ini disebabkan mereka kekurangan aktiviti fizikal, stimulasi sensori dan aktiviti sosial akibat penggunaan gajet yang tidak terkawal.

Baca juga: Paracetamol VS Toren, Ubat Mana Perlu Beri Untuk Anak Positif Jangkitan Influenza?
TANDA-TANDA AUTISM PUN ADA PADA KANAK-KANAK NORMAL SEBENARNYA…

TANDA-TANDA AUTISM PADA ANAK NORMAL
Kanak-kanak normal pun boleh ada tanda-tanda Autism. Antara tanda-tanda yang kita boleh lihat adalah:

Speech & language delay.
Masalah sensori yang ketara.
Tiada eye contact.
Kurang kemahiran sosial dan komunikasi.
Delay motor skill.
Mudah meltdown dan tantrum.
Kurang daya tumpuan.

Kalau saya belajar dengan para terapis, mereka pun akui, banyak kes kanak-kanak begini ni dirujuk pada mereka. Mula-mula ingatkan Autism. Rupanya bukan.
DIKENALI SEBAGAI ‘VIRTUAL AUTISM’

Keadaan ini kita panggil sebagai Virtual Autism. Sebahagian pakar menyebutnya sebagai Pseudo Autism.
Istilah “Virtual Autism” dicipta oleh ahli psikologi klinikal Romania Doktor Marius Zamfir. Istilah ni merujuk kepada anak-anak yang punya tanda-tanda Autism.
PERKEMBANGAN POSITIF DITUNJUKKAN APABILA MEREKA…
Tapi, mula menunjukkan perkembangan positif bila:

Anak diasingkan dari gajet pada tempoh tertentu.
Anak mula bermain dan diberi peluang bereksplorasi.
Mendapat ransangan interaksi dengan penjaga.
Diberi intervensi atau rawatan yang diperlukan untuk catch up perkembangan yang tercicir.

OTAK KANAK-KANAK BERKEMBANG PESAT 90% PADA USIA 1 HINGGA 6 TAHUN
Saya suka dengan kata-kata Dr Maria Afzan dalam satu temu ramah ni. Katanya,
“Tempoh kritikal untuk otak kanak-kanak berkembang dengan pesat adalah 1 hingga 6 tahun. Iaitu 90%.
“Tapi, disebabkan penggunaan gajet dan TV, kanak-kanak kurang peluang melakukan aktiviti fizikal, kurang terlibat dalam stimulasi sensori serta ketinggalan dalam aktiviti sosial, maka, perkembangan yang sepatutnya berlaku, tidak berlaku pada anak-anak ini.”
Sangatlah tepat. Banyak kajian dah dibuat mengesahkan kesan gajet terhadap perkembangan kanak-kanak.
KESAN GAJET KEPADA PERKEMBANGAN KANAK-KANAK:

1. KESAN TERHADAP EMOSI
Kanak-kanak kurang penyabar, mudah mengamuk dan susah ditenteramkan. Later in life, kanak-kanak ini mudah diancam kemurungan.
2. KESAN TERHADAP FIZIKAL
Tiada minat untuk bermain, masalah sensori seperti penggeli yang keterlaluan, gayat dan mudah muntah bila lakukan aktiviti fizikal, kekok bila pegang peralatan atau main menggunakan tangan dan sebagainya.
3. KESAN TERHADAP SOSIAL
Tak faham konsep giliran, tak boleh berkongsi, tak mampu berempati, tak mendengar arahan dan tak mampu bekerjasama dengan rakan sebaya.
4. KESAN TERHADAP AKADEMIK
Susah fokus, cepat penat menulis, mudah penat bila duduk lama, sukar urus diri dan sebagainya.
JANGAN MALU HANTAR ANAK DAPATKAN RAWATAN DARI PAKAR!
Buat mak ayah yang perasan ada sesuatu yang tak kena pada anak, bertindaklah. Bantu anak dengan serah pada tangan pakar yang boleh membantu.
Jangan takut anak dilabel tidak normal. Sebaliknya, fikirkan struggle yang mereka alami di kemudian hari kalau tak dibantu dari awal.
Sumber: Facebook Wawa Shauqi


Rupanya Macam Ini Cara Goreng Paru Garing & Tips Hilangkan Hanyir

Mesti anda pernah berasa susahnya untuk memasak organ paru kan? Sudahlah, paru garing masak sambal itu kegemaran anda. Sekiranya anda tidak tahu cara yang betul, boleh jadi ia tidak garing dan mengambil masa yang lama untuk masak.
Justeru itu, bagi menyelesaikan kesukaran ini, penulis ingin kongsikan beberapa tips yang diberikan oleh Puan Afy AL Habibi di bawah. Di sini, telah dikongsikan tips menghilangkan hanyir paru dan cara ia digoreng garing. Semoga dapat membantu!

Baca juga: Resepi King Oyster Kacang Buncis, Lebih Kenyal Dari Cendawan Shitake
TIPS PARU DIGORENG GARING & HILANG HANYIR

Resepi ini saya kongsi dekat Facebook untuk kawan yang teringin nak tahu rahsia paru jadi garing. Nak mudahkan mereka, saya tunjukkan langkah penyediaannya ikut cara sendiri sambil selit tips.

Biar ringkas, mungkin ada manfaat untuk yang belum tahu. Sebab ada kawan yang bagitahu sebelum ni dia hiris paru tanpa rebus dulu. Susahnya. Nak goreng pun ambil masa lama dan tak garing.
Lepas dia cuba resepi ini, dia suka sangat sebab paru garing masak sambal masakan kesukaan dia.
Ini rupa paru yang telah dibersihkan.
TIPS HILANGKAN HANYIR PARU:
1. Rendam paru dengan sedikit gandum. Biarkan setengah jam.
2. Rendam paru dengan air asam jawa/limau nipis.
3. Cuci darah beku yang melekat di celah-celah paru.
4. Basuh bersih paru untuk menghilangkan bau darahnya.

Masukkan air 3/4 periuk. Letakkan garam secukup rasa dan 2-3 keping asam keping.
Rebus paru sehingga masak dalam api sederhana perlahan.
Paru yang telah masak ditoskan dari periuk rebusan.

TIPS UNTUK PARU GARING:

1. Hiris paru yang hendak digoreng senipis yang boleh.
2. Gunakan pisau yang tajam untuk memudahkan kerja menghiris.
3. Taburkan garam halus dan perapkan seketika sebelum digoreng.

4. Setelah minyak betul-betul panas, masukkan paru yang telah dihiris tadi.
5. Jangan goreng dalam kuantiti yang banyak dalam satu masa.
6. Gunakan api sederhana perlahan.
7. Balik-balikkan beberapa kali. Biarkan warna gorengan berubah menjadi sedikit gelap.
Siap untuk paru yang garing! Nak makan cicah sos pun boleh. Sedap! Selamat mencuba.

Sumber: Facebook Afy AL Habibi via Masak Apa Hari Ni..(MAHN)


Rupanya Macam Ini Nak Baca & Faham Maksud Papan Tanda Lebuhraya, Baru Tahu!

Papan tanda jalan raya berfungsi untuk memberi panduan, amaran, larangan dan maklumat kepada pengguna jalan raya. Ia biasanya diletakkan di kawasan yang mudah dilihat dengan menggunakan simbol yang mudah difahami, ringkas, jelas dan seragam bertujuan untuk memudahkan pengguna jalan raya untuk sampai ke destinasi yang dituju dengan selamat.
Raya dah nak dekat, semestinya ramai yang akan balik ke kampung setelah kita dilanda pandemik 2 tahun berturut-turut dan semestinya kita akan melihat papan tanda di lebuh raya kan? Jom baca apa maksud papan tanda ini dan fahaminya hari ini yang dikongsi oleh Facebook Malaysia Food & Travel!

Baca juga: Elak Sesak Cuti Perayaan, Ini Cadangan Waktu Terbaik Untuk Pengguna KLK & LPT 1
FAHAMI MAKSUD PAPAN TANDA DI LEBUH RAYA
Baru tahu ya bahawa warna, nombor dan tanda yang dekat papan tanda ini ada maksud. Ingatkan untuk mencantikkan papan tanda sahaja.

1. Papan tanda yang berwarna biru ini bermaksud jalan itu tiada toll.

2. Papan tanda berwarna hijau ini pula bermaksud jalan itu kena bayar toll.
3. Papan tanda yang ada nombor macam ini, maksudnya jalan persekutuan.
4. Papan tanda yang mula dengan huruf E ini pula maksudnya jalan lebuh raya.
5. Papan tanda yang ada nombor dengan huruf ini pula jalan raya negeri.
6. Tulisan hijau putih background coklat itu maksudnya kawasan pelancongan.
7. Susunan dari atas ke bawah ini adalah mengikut susunan jarak yang paling jauh kepada yang paling dekat.
8. Tulisan hitam background putih ini pula adalah kawasan bandar.Hari ini baru betul faham ya maksud papan tanda ni! Selalu blur blur sahaja.
Sumber: Facebook Malaysia Food & Travel


Rupanya Magnesium Ada 1001 Manfaat! Anak Susah Tidur & Suka Meragam Boleh Bagi Guna

Ibu bapa memang boleh tidak senang duduk, bila berada dalam situasi anak yang susah tidur, kerap tidak sihat atau asyik meragam. Justeru itu, amalkan penggunaan magnesium kepada anak-anak seperti yang disarankan dalam perkongsian Puan Mazliana Mazlan.
Menurutnya, magnesium membekalkan seribu satu manfaat bukan sahaja kepada kanak-kanak malah, orang dewasa juga. Jom baca!

Baca juga: Pupuk Anak Cinta Kepada Allah SWT Dari Kecil, Bukan Dah Besar Baru Nak Paksa. Ini Caranya!
MAGNESIUM BUKAN SAJA MANFAAT KEPADA KANAK-KANAK MALAH ORANG DEWASA JUGA
Antara koleksi yang ada.

Kalau anak susah nak tidur atau kerap tak sihat atau asyik meragam banyak tantrum, korang cuba bagi magnesium dekat anak.

Saya guna magnesium, sejak mengandung anak kedua, tahun 2015. Punyalah best magnesium ni, dah hampir 8 tahun saya guna tanpa putus langsung stok di rumah.
Asalnya saya guna sebab nak hilangkan lenguh kaki setiap hari masa mengandung anak kedua. Lepas sebulan guna secara konsisten, tiba-tiba eh mana pergi sakit kaki dah tak ada. Energy lain macam, dah tak cepat lesu sejak guna magnesium.
Kalau sakit kepala stress dengan kerja, balik rumah terus saya rendam kaki dengan magnesium. Sakit kepala hilang, tidur pun jadi mudah sangat.
Semalam saya share pasal buang kahak anak dan magnesium ini salah satu yang membantu. Bukan setakat nak cairkan kahak anak, kita nak tambah imuniti anak pun dengan bantuan magnesium jugak, dengan izinNya.
ANTARA MANFAAT LAIN DARI MAGNESIUM:
Yang ini magnesium oil dalam bentuk roll, boleh guna as deodorant atau sapuan untuk kaki. Senang, tak melekit tangan korang nak sapu.

Kurangkan gatal kulit.
Cepat sembuh luka sunat anak lelaki saya waktu umur sebulan.
Cepat sembuh luka bersalin.
Jadi deoderan letak di ketiak hilangkan bau badan.
Kurangkan suhu badan anak waktu demam.
Cairkan kahak.
Tingkatkan imuniti.
Kuatkan tulang.
Hilangkan lenguh kaki dan sengal badan.
Hilangkan sakit kepala.
Tidur lebih berkualiti.

Baaaaanyak sangat tau manfaat yang ada. Korang kena cuba, baru tahu hasilnya macam mana.
Magnesium ni, salah satu mineral yang sangat diperlukan oleh semua. Tak kira umur. Dari bayi sampai lah warga emas.
Tapi hakikatnya, ramai sangat yang tak cukup magnesium dalam badan.
TIGA JENIS MAGNESIUM YANG TELAH DIGUNAKAN:
Tiga bentuk magnesium yang saya guna di rumah.
1. MAGNESIUM FLAKES
Kiri: Pergi hotel 4 tahun lepas bawak magnesium flakes sebab dekat rumah takde bath tub. Kanan: Yang ini antara yang saya pernah cuba juga.
Yang ini untuk rendaman. Rendam kaki boleh, rendam satu badan pun boleh kalau ada bath tub.
Boleh buat setiap hari, nak buat selang sehari boleh, nak buat tiga kali seminggu boleh. Nak buat bila perlu pun boleh, contoh time sakit sangat kepala, atau letih sangat badan.
Bagi bayi dan anak kecil, letak sikit je segenggam macam tu. Biar anak berendam waktu mandi petang. Mesti anak mengantuk awal nanti.
CARA-CARANYA:
Ambil satu cawan magnesium flakes, masukkan dalam air suam kuku. Rendam kaki atau badan sekurang-kurangnya 30 minit.
2. MAGNESIUM OIL (ADA DALAM BOTOL & ROLL)
Botol yang ada lagi separuh minyak. Ini je bahan dia. Takde yang pelik-pelik. Untuk sapu tau.
Buat macam ini konsisten untuk 1 bulan. Lepas sebulan, baru korang boleh sapu di bahagian badan lain jika perlu. Badan baru nak balance kan magnesium, sapu je tapak kaki kulit tebal dulu, supaya perlahan-lahan akan terserap.
Bagi bayi, seawal usia anak boleh sapu, letak satu titik je. Dalam pantang saya buat untuk anak kedua saya. Nikmatnya saya boleh tidur dengan tenang waktu malam.
CARA-CARANYA:
Tuang 3 titik di tapak tangan dan sapu tapak kaki kanan. Tuang lagi 3 titik dan sapu tapak kaki kiri.
3. MAGNESIUM LOTION
Lotion pun ada. Senang nak sapu dekat anak.
Yang ini mak-mak mesti suka kan. Tak payah dah cari lotion banyak chemical merbahaya. Korang ganti saja dengan magnesium lotion ni.
Bagi bayi dan anak korang pun boleh guna juga. Sapu saja lepas mandi. Tak perlu dah bedak semua tu. Kita sapu magnesium lotion tak ke lebih membantu tingkatkan mineral magnesium dalam badan anak.
Saya share siap-siap, dekat mana saya dapatkan semua ini. Sepanjang 8 tahun guna, hanya brand Elementz yang saya suka dan saya akan suggest pada pesakit saya. Saya share dengan korang jugak okay.
Shopping terus, dah sampai nanti dah boleh start guna untuk anak dan seisi keluarga. Tanya seller di Shopee jugak tau, macam mana nak guna dengan betul untuk hasil yang berkesan.
Boleh beli dekat sini.
Sumber: Facebook Mazliana Mazlan


Rupanya Marjerin Sangat Tak Sesuai Untuk Anak, Elakkan!

Sebut sahaja tentang marjerin, pasti kita akan terbayangkan kek-kek yang gebu bukan? Bukan sahaja untuk kek dan makanan pastri yang lain, malah marjerin juga digunakan oleh mak-mak sebagai santapan bersama roti untuk anak-anak khususnya bekal ke sekolah. Rupa-rupanya, baru tahu bahawa marjerin adalah sangat tidak sesuai untuk anak-anak!
Berikut merupakan penerangan dari pakar tentang marjerin yang anda mungkin tak tahu.

Baca juga: Cara Buat Apple Cider Halal, Rupanya Bagus Diminum Panas-Panas!
MARJERIN SANGAT TAK SESUAI UNTUK ANAK-ANAK, ELAKKAN!
Marjerin sangat tak sesuai untuk anak-anak. Elakkan beli dan simpan marjerin di rumah kalau ada anak kecil. Marjerin tinggi transfat. Ada tambahan perasa dan pewarna tiruan. Ada banyak sangat bahan tambahan dalam 1 bekas marjerin.

Dulu saya suka betul sapu marjerin atas roti, kemudian bakar. Sedappp!

Marjerin sebenarnya makanan tinggi proses, ultra processed food, yang tak boleh kita kenalkan pada anak-anak. Nak naikkan berat badan anak, cari butter, dan bukan marjerin.
Sapu marjerin atas roti tabur gula pun selalu jugak.
Butter yang sebenar, paling banyak pun, hanya ada 4 bahan je. Tak ada bahan tambahan yang pelik. Butter sebenar, tinggi dengan lemak baik. Boleh tambah berat badan anak, baik jugak untuk otak anak. Pilihan tu, sentiasa ada kan. Cuma kita perlu sedikit usaha untuk belajar memilih.
Yang ini dulu ingatkan buat kek butter, tapi rupanya kek marjerin.
Ini baru butter yang sebenar. Bahan ada 1 je.
Kita cuba sama-sama ya, sediakan pilihan yang lebih baik buat anak-anak dan keluarga.
Sumber: Mazliana Mazlan


Rupanya Nak Sotong Pejal & Tak Berair Ketika Masak Kena Cuci Macam Ini, Tak Perlu Rebus!

Disebabkan hidangan goreng sambal memakan masa yang lama untuk ia masak, pasti ramai dalam kalangan anda akan merebus sotong terlebih dahulu secara berasingan supaya ia kekal pejal selain, tempoh menjadi lebih pendek.
Kini, anda tidak perlu lagi rebus untuk memastikan keanjalannya. Melalui perkongsian dari Puan Noris Nora, hanya memerlukan garam kasar bersama beberapa langkah lain ketika mencuci sotong yang ternyata membuatkan sotong menjadi anjal dan tidak berair ketika memasaknya.

Baca juga: Resepi & Tips Pancake Jadi Gebu Gebas Macam Mat Salleh Buat, Rupanya Bancuhan Kena…
DAH TAK PERLU REBUS SOTONG SEBELUM MASAK…

Perkongsian ini dilakukan, setelah dia mencuba sendiri cara tersebut yang dilakukan oleh para nelayan di Korea di dalam sebuah dokumentari yang ditontonnya.

Sekadar perkongsian, cara saya cuci sotong. Dulu saya pernah tengok dokumentari nelayan Korea.
Depa basuh sotong kurita cara ini, saya cuba dan hasilnya memang sotong jadi pejal dan tidak berair bila kita masak. Tak perlu lagi rebus sebelum nak masak.
Mungkin sahabat-sahabat MAHN boleh cuba untuk memudahkan cara nak masak sotong.
TIPS BERSIHKAN SOTONG SUPAYA PEJAL & TAK BERAIR
BAHAN-BAHAN DIPERLUKAN:

Garam kasar
Sotong

CARA-CARA MEMBERSIHKANNYA:

Potong sotong ikut saiz yang kita nak.

Taburkan garam kasar dalam sesudu dua di dalam bekas berisi sotong (garam halus pun boleh, tapi lagi baik garam kasar).

Gaul dan ramas-ramas sotong bersama garam tersebut.

Ramas-ramas sampai keluar buih macam sabun.

Sotong akan keluarkan buih-buih seperti buih sabun. Ramas-ramas sotong dalam 5 minit atau sampai rasa sotong itu pejal.

Setelah semua buih keluar dan sotong rasa pejal, basuh bersih-bersih sehingga hilang air buih atau air garam itu. InsyaAllah, sotong tak masin jika basuh bersih-bersih.
Kemudian tapis sotong untuk sejat airnya.
DAH BOLEH MASAK!

Tara! Sambal tumis sotong. Bolehlah masak seperti biasa. InsyaAllah, sotong tak keluarkan banyak air lagi.
Sumber: Facebook Noris Nora via Masak Apa Hari Ni..(MAHN)


Rupanya Pulau Kedua Terbesar Di Malaysia Adalah Pulau Bruit Di Sarawak, Wajib Pergi!

Pulau Bruit terletak di delta rejang iaitu 150Km ke Timur Laut Kuching. Pulau Bruit dipisahkan dari tanah besar delta rejang oleh Batang Paloh dan Batang Lassa.  Pulau Bruit merupakan pulau yg kedua besar di Malaysia timur selepas Pulau Bangi di Sabah.
Banyak sebenarnya tempat menarik di Pulau Bruit dan patut dilawati. Harga pun murah dan berbaloi. Kalau tak ada idea hendak kemana, jom kita tengok perkongsian itinerari Helmi Baharum.

Baca juga: Itinerari Penuh 4H3M Ke Pulau Pom Pom, Semporna. View Memang Lawa!
RUPANYA PULAU KEDUA TERBESAR DI MALAYSIA ADALAH PULAU BRUIT DI SARAWAK

Jangankan warga Malaysia, malah penduduk Sibu atau Sarawak sendiri pun tidak ramai yang tahu kewujudan pulau yang satu ini, apa lagi untuk mengetahui keunikannya antaranya adalah:

– Industri utama adalah perikanan dan pengeluaran sarang burung walit.
– Melanau beragama islam adalah majoriti penduduknya.
– Terdiri daripada 13 buah kampung yang kebanyakannya bertumpu di pantai barat.
– 2 laluan feri penumpang utama yang menghubungkan pekan Daro melalui Jeti Muara Lassa dan dengan tanah besar.

Sarawak dari Tg Manis (bandar terdekat) melalui Jeti Batang Paloh yang disubsidi dengan yuran RM1 sahaja per kenderaan. Kedua-dua laluan ini sedang dimajukan dengan pembinaan jalan raya/jambatan.
Pernah mengalami masalah jalan raya berturap yang tidak sempurna terutamanya di Jalan ladang (10KM) dan juga masalah bekalan air mentah.

KOS
Hotel-RM100 Homestay 2 bilik Kampung Betanak dengan fasiliti serba lengkap: rumah kampung yang besar dengan basic amenities seperti dapur,toileteris, dan mesin basuh.

Boleh contact Lintah Samudra Swiftlet untuk tempahan. Lintah Samudra Swiftlet
Flight-RM121 Airasia pergi-balik KK-Sibu-KK
Sewa Kereta -Axia RM68/25 jam (selepas share of 2).
Petrol-RM21.50 (selepas share of 2).
Perbelanjaan makan/minum-RM16.50.
Maxim dan Grab airport-RM5.5 (selepas share of 2 di Sibu)
Feri RM4.Iaitu laluan pergi balik tanah besar -Pulau Bruit dan laluan pergi balik Daro-Pulau Bruit.

TEMPAT MENARIK:
Berkenaan dengan tempat-tempat menarik di Pulau Bruit sebetulnya tiada yang spesifik, kita boleh mencari perspektif dan interested points masing2 nak cari apa di pulau ini, antaranya adalah:
1. MUARA & SELAT SUNGAI
Menikmati pelayaran feri melalui Hulu Seredeng, Muara Lassa (20 minit) dan Batang Paloh (10 minit).Serta pemandangan indah di Jeti2 kecil seperti di Kampung Saai.
2. SUASANA 13 PERKAMPUNGAN
Antara kampung yang sempat saya kunjungi adalah Kampung Betanak. Kampung Penibong, kampung Tekajong (paling utara), Kampung Penipah, Kampung Saai, Kampung Semop (paling selatan). Kampung Salah Kecil dan melalui beberapa perkampung lain lagi.

3. PEMANDANGAN SAWAH PADI
Pemandangan di sini lebih menarik apabila tiba masa matahari terbenam memberikan suasana yang lebih mendamaikan.
4. KULINARI MAKANAN
Di sini terkenal dengan makanan laut nya terutama sekali ketam merah kecil dan udang (lupa nama orang sini panggil)

5. PEKAN DARO
Pekan Daro merupakan pulau yang sangat hampir dengan Pulau Bruit dan menjadi sandaran untuk penduduk mendapatkan bekalan bahan yang lebih pelbagai selain dari bandar besar lain (Sibu/ Sarikei) yang lebih jauh.

– Medan Selera Baru Daro
– Tugu Ikan Terubuk Daro
– Daro Wharf
– Masjid Tunku Abdul Rahman Daerah Daro
– Menikmati makanan terkenal di Daro: saya sempat mencuba umai untuk pertama kali dan juga pipus yang mirip dengan otak-otak di Johor.
Sumber: Facebook Helmi Baharum


Rupanya Ramai Tak Tahu Buah Pokok Bunga Kantan Boleh Dimakan & Berkhasiat!

“Ehh buah kantan boleh dimakan? Saya selalu buang je. Tapi bunga kantan tahulah yang selalu buat masak asam pedas tu.”
Ramai yang tidak tahu sebenarnya, buah kantan daripada pokok bunga kantan boleh dimakan. Buah kantan ini dikenali sebagai buah kecala dengan rasanya yang sangat masam.

Melalui perkongisan Suez Tiez, buah kantan ini sedap dicecah bersama sambal belacan selain turut beri manfaat kepada kesihatan tubuh badan. Ada lagi info menarik mengenai buah ini, nak tahu tak dengan lebih lanjut? Mari ikuti perkongsian ini.
Baca juga: Resepi Meatball & Sos Ala IKEA Original, 95% Hampir Sama!

BUAH KANTAN (BUAH KECALA) BOLEH DI MAKAN DAN BAGUS UNTUK KESIHATAN

Cicah ulam buat sambal belacan lawan nasi panas-panas fuhhh. Bagi pencinta atau pengemar rasa masam-masam. Buah ini bukan manis ya. Anda gigit begitu sahaja berkerut seribu muka jap lagi hahaha.
Sesungguhnya selama hidup ni, kita tak akan pernah berhenti mendapat ilmu baru jika kita mencarinya.
Dulu masa kecil-kecil tahun 90-an dulu, saya suka bermain di hutan belakang rumah dan semak-semak tepi rumah. Selalu jumpa buah segugus bewarna merah tanpa tahu nama pokoknya.
Saya suka petik dan makan bersama-sama rakan sepermainan dulu. Main pondok-pondok dan cicah buah ini dengan sambal belacan (garam + belacan + cili padi – tak perlu limau dah sebab buah ni dah masam).
Gambar hiasan: Anne Elliott – Flickr.
Sebenarnya saya terlupa bentuk pokoknya, memori ini lebih ingat bentuk buahnya yang cantik dan sedap masam-masam manis tu. Punya lah selama ini saya tertanya-tanya apakah jenis pokok yang menghasilkan buah kesukaan saya masa kecil dulu ni.
Sampai lah hari ini, terlihat balik buah ini dalam posting seorang rakan saya lalu saya bertanya nama buah ini. Katanya buah KECALA. Lalu saya Google baru lah tahu buah kecala ni buah dari pokok kantan rupanya.
 Punya la semangat nak minta benih dari sesiapa yang ada pokok rare ni rupa-rupanya dia pokok bunga kantan. Mungkin ramai yang masih tidak tahu buah bunga kantan ini boleh dimakan, sebab biasanya orang ambil bunga kantan untuk masak dan jarang orang biar berbuah.
BANYAK DIJUAL SEKITAR PASAR SABAH & SARAWAK!
Rupa buah bunga kantan selepas di kupas dan di buat sambal belacan – Bumi Iban.
Tapi kalau di Sabah dan Sarawak tempat saya, memang banyak buah ini di jual di pasar-pasar. Selama ini saya ingat buah dekat hutan sebab dulu saya ambil pun di hutan dan semak-semak sahaja. Aduhai~
Bagi yang tak tahu antara khasiat buah bunga kantan ini selain sedap buat ulam, ia dikatakan boleh merawat penyakit kencing manis dan darah tinggi. Siapa ada tanam pokok bunga kantan ini? Untung la…
TELATAH NETIZEN APABILA BARU TAHU MENGENAI BUAH KANTAN…
Menjengah di ruangan komen, rata-ratanya netizen tidak mengetahui mengenai kewujudan buah kantan selain, ianya boleh dimakan.

MALAH, ADA JUGA YANG BERKONGSI PELBAGAI CARA UNTUK MENIKMATINYA!

PENGAMAL TRADISIONAL GUNAKAN AIR REBUSAN BUAH KANTAN MERAWAT PENYAKIT!
Menerusi penulisan Fazlisyam pula, buah kantan akan berbuah apabila bunga kantan dibiarkan tidak berpetik.
Mungkin ramai yang tidak menyedari kewujudan buah kantan jika hendak dibandingkan dengan bunga kantan. Jika bunga kantan tidak dipetik atau diambil, maka bunga kantan akan menghasilkan buah.
Mungkin ada sebahagiannya juga pernah lihat pokok kantan mengeluarkan buah tetapi tidak mengetahui, buahnya juga boleh dimakan. Rasanya yang sedikit masam mungkin kurang diminati oleh sesetengah orang.
Di Sabah dan Sarawak, buah kantan bukanlah sesuatu yang pelik di kalangan masyarakat di sana kerana ramai peniaga yang menjual buah kantan di pasar-pasar tamu dengan harga yang murah.
Menurut peniaga yang saya temui di sana. Mereka jadikan buah kantan sebagai ulam di makan bersama nasi panas. Menurut pengamal perubatan tradisional, buah kantan juga boleh di rebus dan dijadikan sebagai minuman bagi mengurangkan penyakit kencing manis dan darah tinggi.
Banyak juga ya cara nak makan buah kantan ni, sedap juga buat pengganti asam keping kalau dah habis. Rasanya yang sangat masam tu pastinya akan membuka selera. Jadi, selamat mencuba jadikan buah ini sebagai bahan masakan atau makanan pencicah.
Semoga bermanfaat!
Sumber: Facebook Suez Tiez via Kebun Bandar:Jom Tanam Sendiri / Fazlisyam


Rupanya Rumput Sambau ‘Degil’ Yang Selalu Ditebas Ada Banyak Khasiat Merawat Penyakit!

Setiap kejadian yang dicipta oleh Maha Pencipta pastinya ada manfaat sama ada ianya tersurat mahupun tersirat. Di mana, kadang-kadang manusia tidak nampak jika tidak mahu ambil tahu seperti kewujudan rumput ini. Siapa tahu rupanya, terdapat banyak khasiat rumput sambau untuk merawat penyakit.
Seperti mana, perkongsian saudara Abi Chai mengenai rumput sambau ini. Buat mereka yang mempunyai halaman rumah yang luas, sudah tentu akan dibentangi dengan hamparan rumput yang banyak dan akan ditebas rumput-rumput ‘degil’ ini. Mungkin ia tidak akan ditebas lagi, setelah tahu rahsia alam ini.

Baca juga: DIY Lantai Pasang Vinyl Guna Sticker RM2 Kedai Eco Stail Herringbone, Cantik!
KHASIAT RUMPUT SAMBAU YANG ‘DEGIL’, RAHSIA ALAM YANG TERSEMBUNYI

Namanya rumput sambau. Biasanya orang akan racun atau tebas buang sahaja.

Sebenar kalau tak tahu kegunaan serta khasiat memanglah nampak tak berfaedah dan tak bermanfaat rumput ini. Disebabkan itu, kena tahu dan paham bukan terletak dekat sijil dan seberapa jauh jarak tempat belajar dengan rumah.
Alamak melalut pulak saya ya, tidaklah. Cuma nak bagi semangat supaya cintai ilmu warisan kita.
KHASIAT RUMPUT SAMBAU YANG PELBAGAI
1. AKAR
Air rebusannya diminum dapat mengecutkan perut dan usus.

Merawat cirit birit
Merawat deman panas
Penyakit hati
Meranggang pengeluaran peluh

2. DAUN
Cecair yang diperah dari daunnya kemudian ditelan mentah oleh ibu-ibu yang baru melahirkan dapat memudahkan keluar uri dan merawat masalah usus serta mengelakkan kecacingan.
3. SELURUH BAHAGIAN
Air rebusannya jika dimimum mampu merawat…

Pundi kencing
Melawaskan kencing
Merawat artritis
Badan panas
Bengkak telor
Cirit
Deman kuning
Penyakit hati
Radang paru paru
Radang pundi kencing
Merawat gigi dan gusi

BERKHASIAT BUAT RAMBUT JUGA…
Air rebusannya jika dicampur dengan akar sintuk dapat digunakan untuk mencuci rambut, merawat kelemumur, mengurangkan rambut gugur dan merangsang pertumbuhan rambut.
KEGUNAAN LAIN!

Batang yang matang dan tua dianyam sebagai bakul atau apa apa alat perhiasan dan ritual.
Bijinya sebagai makanan ayam itik dan burung.
Akarnya diguna sebagai alat merenjis bertepung tawar untuk mengubati beberapa jenis penyakit.

Dah la tu, sikit sikit. Mengantuk nak tulis banyak-banyak. Kalau menulis pun mengantuk, membaca lagi lah mengantuk.
Menjengah di ruangan komen, setelah netizen mengetahui khasiat rumput ini maka terjawablah persoalan mereka, mengapa kucing suka mengunyah rumput sambau selepas beranak. Kucing awal-awal lagi dah tahu, kita saja yang lalai~

Malah, ada juga netizen yang mengadu kesukaran untuk menebas tumbuhan ini oleh kerana fizikalnya yang liat.

Terdapat juga netizen yang sudah mengetahui manfaat rumput ini dan berkongsi juga kebaikannya yang lain.

Sungguh besar ciptaan-Nya. Semoga bermanfaat kepada semua.
Sumber: Facebook Abi Chai


Rupanya Sebiji Epal Sehari Boleh Kurangkan Risiko Asma, Ini Caranya…

Asma dalam kalangan kanak-kanak adalah penyakit yang biasa dan ia melibatkan semua peringkat umur. 10 -14 % kanak-kanak sekolah menghidap asma.
Ada pelbagai faktor yang menyebabkan gejala asma berlaku dan untuk pengetahuan ibu bapa, bagi mengurangkan risiko asma menjadi lebih teruk anda boleh cuba memberi sebiji epal seperti perkongsian Dr Mazliana Mazlan.

Baca juga: 3 Supplement Semula Jadi Penting Untuk Anak, Umur Seawal 6 Bulan Dah Boleh Bagi
SEBIJI EPAL SEHARI BOLEH KURANGKAN RISIKO ASMA, INI CARANYA

Jelas Dr Mazliana, ibu mengandung yang mempunyai sejarah penyakit digalakkan untuk menjadikan epal sebagai ‘sahabat baik’ supaya kesihatan bayi tidak terganggu.

Epal bagus untuk anak yang ada asma. Kalau anak dapat makan sekurangnya sebiji sehari, insyaAllah boleh kurangkan risiko serangan asma jadi lebih teruk, dengan izinNya.
Lagi banyak epal yang anak makan, lagi kurang risiko kekerapan nak dapat serangan asma, insyaAllah. Dalam epal ada flavonoids. Kandungan ini lah yang buat tahap asma anak kita makin baik. Flavonoids akan mantapkan fungsi paru-paru anak.

Bila ada sesuatu yang trigger asma anak, paru-paru dapat bekerja dengan baik. Maka serangan asma pun akan jarang berlaku, atau tak teruk sangat seperti sebelumnya.
Ada kajian menyatakan yang kalau ibu mengandung ambil epal 4 biji seminggu, risiko asma pada anak yang dikandung akan berkurang lebih 37peratus.

Kalau korang ada sejarah keluarga dengan masalah alahan seperti asma, eczema, resdung atau psoriasis, ada baiknya korang jadikan epal sahabat baik waktu mengandung.
Dengan izinNya, insyaAllah akan berkurang risiko alahan untuk transfer ke anak. Epal untuk bagi anak makan, cari selain dari negara China dan USA. China sebab tanah toksiknya, dan USA pulak dengan isu GMO nya.

Dan untuk anak asma, keluarkan epal dari peti sejuk, makan bila epal di suhu bilik. Kalau epal sejuk, pun boleh trigger asma semula. Sama-sama kita cuba banyakkan real food untuk anak-anak ya, lebih kena jaga bila anak ada masalah alahan.
Sumber: Facebook Dr Mazliana Mazlan


Rupanya Wanita Hamil Selalu Minum Kopi, Boleh Tingkat Risiko Anak Jadi Pendek!

Anak yang mencapai ketinggian ideal sememangnya menjadi keinginan para ibu bapa. Pelbagai usaha dilakukan untuk memastikan anak melalui proses tumbesaran yang berkualiti.
Antara usaha yang boleh dilakukan adalah kemungkinan, ibu hamil perlu berhenti seketika dari meminum kopi ketika mengandung. Hal ini kerana, sebuah kajian mendapati wanita hamil yang sering minum setengah cawan kopi pada setiap hari boleh mengurangkan ketinggian anak hampir 2.5 sentimeter, lapor Kosmo.

Baca juga: Ukir Nota Pada 11 Batang Pen, Pelajar Universiti Ditangkap Meniru Dalam ‘Exam’
MINUM KOPI SEMASA HAMIL TINGKAT RISIKO ANAK PENDEK
Gambar hiasan: TheBump.com

Satu kajian baharu mendapati bahawa tabiat meminum kopi ketika hamil meningkatkan risiko anak menjadi pendek, lapor akhbar New York Post pada Selasa.

Kajian itu diterbitkan kelmarin dalam Journal of the American Medical Association (JAMA).
Ia mencadangkan bahawa wanita yang minum setengah cawan kopi setiap hari semasa hamil boleh mengurangkan ketinggian anak hampir 2.5 sentimeter apabila masuk ke sekolah rendah.
Kajian itu dihasilkan dengan kerjasama lebih 10 pakar perubatan dan penyelidik. Mereka meninjau hampir 2,500 kanak-kanak berusia antara empat hingga lapan tahun di seluruh Amerika Syarikat.
MASIH TIDAK JELAS SEBAB MENGAPA KOPI BOLEH JADIKAN KANAK-KANAK LEBIH PENDEK…
Gambar hiasan: iStock.com
Penyelidik menggunakan sampel darah untuk menentukan tahap kafein yang tepat dan metabolite paraxanthine.
“Walaupun implikasi klinikal berkaitan pengurangan ketinggian itu tidak jelas, penemuan kami untuk ketinggian kanak-kanak adalah sama jika dibandingkan dengan ibu yang merokok semasa hamil.
“Kami secara konsisten melihat ketinggian yang lebih rendah yang dikaitkan dengan peningkatan risiko pelbagai penyakit kardiometabolik dalam kedua-dua individu hamil dan tidak hamil,” jelas kajian itu.
Walaupun sebab sebenar mengapa kopi boleh membuat kanak-kanak menjadi lebih pendek masih tidak jelas. Kajian itu menyatakan, bahawa kafein adalah perangsang yang tidak dimetabolisme oleh janin yang sebaliknya terkumpul di dalam tisu.
“Adalah penting untuk menentukan sama ada pendedahan kafein dalam rahim mempunyai implikasi pertumbuhan jangka panjang dalam anak-anak,” demikian menurut kesimpulan kajian tersebut. – Agensi
Sumber: Kosmo!


Rutin Emak Mengemas Rumah Setiap Hari, Anak Perhati Dari Kecil & Jadi Ikutan Bila Besar!

Benar kata pepatah Melayu, ‘bagaimana acuan begitulah kuihnya’, apa yang ditunjuk mak ayah pasti menjadi ikutan anak-anak. Ini termasuklah bab penjagaan rumah. Di mana, rutin emak mengemas rumah pasti akan diperhatikan oleh anak-anak sewaktu kecil dan tanpa sedar apabila mereka dewasa ia pula sudah menjadi satu kebiasaan yang dilakukan.
Begitulah realiti yang dikongsikan Puan Nurlia Mohd Nor mengenai rutin harian arwah emaknya dalam bab menjaga atau mengemas rumah. Sungguh teliti dan padat, dari bangun subuh sehingga malam hari hingga membuatkan rutin emaknya itu meresap ke dalam mindanya melalui permerhatian dari kecil.

Mari, ikuti perkongsian kisah ini dengan lebih lanjut di bawah!
Baca juga: Sedekad Tak Balik Beraya & Berpuasa, Wanita Ini Kongsi Kisah Hidupnya Di New Zealand

RUTIN EMAK MENGEMAS RUMAH JADI CONTOH IKUTAN ANAK

Saya senaraikan beberapa perkara yang semasa hidupnya Mak dah tunjuk contoh tauladan yang baik dalam bab penjagaan atau mengemas rumah:-
RUTIN KEMAS RUMAH SELEPAS BANGUN PAGI
1. KEMAS TEMPAT TIDUR & KATIL
Bangun pagi perkara pertama Mak buat adalah kemas tempat tidur dan katil. Itu takkan ada siapa berani landing untuk bersantai- santai atau berehat.
Nak landing sila ke sofa atau ruang tamu tengah. Sampai malam katil tu cadarnya tetap ‘tegang’. Hehehe.
2. BASUH BAJU SELEPAS SOLAT SUBUH
Mak akan basuh baju di awal pagi selepas solat Subuh. Sesiapa lepas solat Subuh tidur balik dan bangun lambat silalah basuh baju sendiri.
Kalau taknak basuh sendiri, mandi dulu kemudian sambunglah tidur semula. Hahaha. Dalam baldi memang takkan ada pakaian kotor.
3. TERUS SIDAI PAKAIAN SETELAH ITU
Mak akan sidai pakaian sebaik sahaja siap cuci. Tak ada tangguh-tangguh. Kadang-kadang Abah perli, “Matahari pun tak muncui lagi. Awei beno pun sidainya..” hahaha.
4. SAPU HALAMAN LUAR & DALAM RUMAH
Selepas sidai pakaian di ampaian luar Mak akan ambil penyapu luar. Mak sapu halaman dan sapu dalam longkang. Buang daun kering dan sebagainya.
Kemudian Mak masuk rumah semula, ambil penyapu di dalam dan sapu dalam rumah pula.
5. CUCI PINGGAN MANGKUK LEPAS GUNA
Mak akan breakfast. Lepas makan terus basuh pinggan, cawan. Rumah kami takkan ada pinggan mangkuk dalam sinki.
Abah pun basuh pinggan dan cawan sendiri walaupun dia seorang guru besar, ketua di sekolah dan juga ketua keluarga. Abah pun tunjuk contoh tauladan yang baik.
Kerja rumah mesti sama-sama buat. Bukan harap Mak semua. Settle breakfast kemudian Mak akan berehat sambil baca surat khabar.
6. MASUK DAPUR UNTUK MEMASAK
Tepat pukul 10 pagi, Mak akan masuk dapur untuk masak. Settle masak Mak akan siap hidang semua. Pinggan, gelas, periuk nasi semua dah ada atas meja. Dapur pula Mak akan lap, kemudian Mak akan sapu semula ruang dapur.
RUTIN KEMAS RUMAH DARI TENGAH HARI HINGGA MALAM

7. ANGKAT PAKAIAN DI JEMURAN & TERUS LIPAT
 Selesai masak dalam pukul 12 tengah hari, Mak akan angkat pakaian di ampaian dan terus lipat. Dalam rumah kami memang takkan ada longgokan baju yang belum dilipat. Mak pantang tengok benda berlonggok.
8. MANDI & SOLAT ZOHOR
Kemudian Mak akan terus mandi, pakai telekung dan menunggu waktu solat Zohor.
9. MAKAN TENGAH HARI, REHAT & SEDIA SOLAT ASAR
Lepas Zohor Mak akan makan dan berehat sehinggalah pukul 4, Mak dah siap mandi dan stand by untuk Asar.
10. AKTIVITI SANTAI DI WAKTU PETANG
Waktu petang aktiviti santai. Ada masa sambil bersih halaman Mak bersembang dengan jiran, ada masa Mak dok rumah menonton tv. Kalau ada kelas mengaji biasanya lepas Asar Mak akan pergi sampailah pukul 6.30 petang.
11. MANDI MAGHRIB & PAKAIAN KOTOR DIRENDAM UNTUK RUTIN ESOK
Nak masuk Maghrib Mak akan mandi lagi sekali. Waktu ni Mak akan make sure semua orang dah rendam pakaian dalam baldi untuk dibasuh keesokkan hari.
Bagusnya Mak ni setiap kali nak menghadap Allah, dia akan make sure mandi dan badan dalam keadaan bersih. Sehari Mak mandi 4 kali.
Sebab tu kalau nak tahu kulit badan Mak cantik. Tiap kali mandi dia akan gosok daki di badan, sabun. Bila Mak sakit setiap kali mandikan dia saya memang suka tengok kulit Mak. Mak dah la putih, kulit pulak bersih, halus walaupun dah berumur 70++.
12. MAKAN MALAM
 Selepas solat Maghrib ada masa Mak akan makan dulu, ada masa Mak akan tunggu Isyak.
13. KEMAS MEJA MAKAN & BUANG SAMPAH
Settle dinner Mak akan bersihkan semua meja makan. Sampah kalau dah penuh Mak akan buang di tong sampah luar.
Selain itu:-
1. Towel, telekung, selimut, sarung bantal, cadar, Mak ada jadual berkala untuk basuh. Sebab tu kalau tengok semua telekung Mak takkan ada kotoron contoh kuning di dagu, tahi lalat etc. Sampai reput kain tu tetap bersih. Sama juga dengan towel, selimut. Dah bertahun- tahun pun masih elok.
2. Bilik air bukan tunggu kotor baru cuci. Sambil mandi pun kadang-kadang dengarlah Mak memberus.
3. Buku cerita atau mainan selepas baca dan main silalah simpan di tempatnya. Bukan suka hati nak selit sana sini. Kalau tak letak di tempat yang sepatutnya Mak akan ambil.
ANAK BELAJAR DARI PEMERHATIAN MELALUI TAULADAN DITUNJUKKAN EMAK AYAH
Habit ni saya dah perhati dari kecil lagi. Imagine hari-hari tengok rutin yang sama. Memang ‘meresap’ masuk dalam otak dah. Hehehe.
Ia bukan soal kemas, bersih semata- mata sebenarnya, tapi ia berkaitan dengan DISIPLIN. Mak ni tambahan masa muda orangnya lemah lembut je.
Saya pun tak ingat bila mak pernah marah. Mak tak pernah pun bagi arahan atau marah kami untuk ikut rules dia. Mak bukan jenis pot pet, pung pang marah. Bukan.
Tapi..
Saya belajar dari PEMERHATIAN. Bila dah biasa dengan keadaan begitu, sebagai anak kita pun dah terikut habit Mak. Sebab tu kalau nak anak- anak buat sesuatu, kita mesti buat dulu dan tunjuk contoh tauladan yang baik.
Percayalah..
Terima kasih Mak sebab dah didik satu perkara yang baik untuk kami ikut. Bila terkenang rutin harian Mak ni rasa rindunya Ya Allah. Rindu pada susuk tubuh itu. Al fatihah Mak.

*Dalam gambar ini adalah bilik Mak Abah di sini. Semua dah tinggal kenangan. Walaupun dah berumur, tapi sebab dah biasa kemas tetap akan kemas juga kan.
 Dan gambar yang lagi satu adalah ‘rumah’ baru Mak. Mudah- mudahan rumah baru Mak ini Allah gantikan yang lebih baik dari apa yang ada di sini. Aaminnn..
Nota:
Habit Mak ni saya perhati dari KECIL. So bila dah berakal, dah faham pelan-pelan kami pun ikut habit Mak dan bantu Mak buat kerja rumah sama. Umur 4, 5 tahun dah boleh bantu Mak buang sampah, umur 6 tahun basuh pinggan mangkuk, sapu sampah dan sebagainya.
Tugasan ikut kesesuaian umur. Bukanlah Mak buat semua ni seorang sampai tua. Jangan salah faham. Mak dan Abah saya bawa tinggal bersama sejak 7 tahun lalu.
Bila Mak tak sihat saya yang jaga Mak, mandikan dia hari-hari, sediakan makan minum, cuci najis Mak dan sebagainya sehinggalah Mak menghembuskan nafas terakhirnya di sini. Jasad Mak pun bersemadi di sini bukan di kampung.
Mak dah takde, sekarang Abah tetap tinggal bersama kami. Alhamdulillah Allah bagi peluang untuk berbakti pada orang tua walaupun saya tahu sampai bila-bila pun jasa mereka membesarkan saya takkan terbalas.
Sumber: Facebook Nurlia Mohd Nor


Jangan Buang Minyak Lebihan Menggoreng, Rupanya Boleh Jadi Sabun Basuh Pinggan!

“Apa nak buat dengan minyak yang dah guna ni..takkan nak buang?sayangnya..”
Setiap kali lepas menggoreng, pasti ramai yang tak tahu mana nak buang minyak masak yang telah dipakai. Dah lah minyak tak boleh digunakan berulang kali, sekali dua goreng dah tak boleh pakai. Sebenarnya untuk elakkan pembaziran, minyak yang telah digunakan tu boleh dijadikan sabun basuh pinggan. Jadi, wanita ini telah kongsi cara mudah buat sabun hanya gunakan minyak lebihan menggoreng pasti lebih jimat!

MINYAK LEBIHAN MENGGORENG JADIKAN SABUN BASUH PINGGAN

Minyak lebihan menggoreng tu memang Kak Eli tak buang. Kumpulkan dalam satu bekas dan bila rajin datang buat lah sabun basuh pinggan. Untuk makluman, sabun yang sebenar sabun adalah diperbuat dari minyak. Buih tu nanti pun datangnya dari minyak. Zaman dulu-dulu mana lah ada bahan-bahan sintetik macam sekarang untuk jadikan sabun kan?

Jadi inilah caranya. The most traditional way for soap making. Juga penting untuk orang zaman sekarang yang nak mengurangkan penggunaan bahan sintetik dan salah satu survival skill yang wajib ada andainya darurat dan keperluan mendesak satu hari nanti.

BOLEH JUGA JADIKAN SABUN BADAN, SABUN BASUH BAJU.

Dengan minyak, kita boleh proses jadikan sabun badan, sabun basuh baju, sabun basuh pinggan, sabun minyak zaitun untuk kulit sensitif, semua ada resepi dan penerangan jelas didalam group. Yang penting ia semulajadi dan alami. Jadi hari ini Kak Eli tunjukkan cara buat sabun basuh pinggan. Semudah abc.

Minyak goreng yang terkumpul Kak Eli tapis dan timbang. Lebih dari sekilo rupanya. Ini adalah lebihan minyak goreng ikan, ayam, ikan bilis, ikan masin, keropok you name it. Hahaha. Jangan dibuang please. Jom buat sabun.

Masukkan bancuhan lye. Oh untuk proses jadikan sabun mesti ada resepinya, mesti faham proses-prosesnya, mesti tahu keselamatan dan tertibnya. Tidak boleh sembrono bancuh. Tapi kalau dah tahu, senang saja rupanya.

Kacau dan kacau menggunakan whisk. Kalau kita gunakan minyak terpakai memang bancuhan kita ni jadi oren pekat. Doesn’t matter. Ianya tetap bahan semulajadi iaitu minyak.

Sebati sebegini bermakna semua bahan tadi dah bersatu dan sekata.

Dengan konsep jangan membazir kita gunakan saja perkakas atau bekas yang ada didapur. Tupperware, tipuware, bekas doorgift kenduri kahwin apa saja. Sudah Siap! Tunggu kering dan nanti boleh guna untuk sabun basuh pinggan. Warna sabun kita ni akan bertukar cerah don’t worry. Mudah kan?

Maka dengan itu siaplah sabun basuh pinggan natural kita. Minyak dan lye tadi dah tak wujud dah. Yang tinggal cuma seketul sabun asli dari bahan semulajadi. Ni buat banyak sekaligus ni nanti boleh bagi pakcik Baha, mak mertua, adik beradik, ipar duai hahahah. Tak payah beli sabun basuh pinggan dan. Kita pun tak membazir.
Nota: Tidak boleh cuba buat sendiri dirumah tanpa belajar terlebih dahulu kerana untuk buat sabun ini ada proses kimia yang perlu dilalui.
Sumber: Suhaili Baharudin


Pening Nak Pilih Yang Mana? Rupanya Pencuci Baju Jenama Ini Ada 7 Jenis Berbeza Fungsi!

Siapa yang tak suka pakaian berbau harum dan segar sepanjang hari, betul tak? Terdapat pelbagai jenama sabun pencuci baju yang popular terdapat di pasaran dan memiliki fungsi yang pelbagai.
Termasuklah sabun pencuci baju dari jenama popular ini. Mari lihat perkongsian dari Puan Amirah Mohd di bawah. Mana tahu dapat menyelesaikan masalah anda yang masih mencari sabun pencuci baju yang bersesuaian. Jom!

Baca juga: Tips Memilih Cat Dinding Rumah, Pilih Yang Betul-Betul Elok, Biar Warna Cat Tahan Lama!
SABUN PENCUCI BAJU

7 sabun pencuci baju jenama TOP beserta fungsinya! Senang la korang buat pilihan nanti.

Mesti ramai yang suka dengan sabun cuci baju jenama TOP kan? Bau baju harum sepanjang hari. Wangi sangat! Setiap sabun ini ada fungsi yang berbeza tapi, ada juga persamaannya iaitu mampu hilangkan 99.9% habuk dan membunuh 99.9% bakteria & virus!

Saya dah kongsi perbezaan setiap sabun di setiap gambar. Korang boleh usha dan pilih yang mana satu korang nak guna setiap hari. Kena pilih ikut kesesuaian dan keperluan korang juga tau. Dah decide nanti, boleh lah buat beli.

7 JENIS DETERGENT PENCUCI BAJU TOP & FUNGSINYA

1. TOP (COLOUR PROTECT)

Melindungi warna baju.
Warna baju tak akan luntur.
Bau baju tak busuk walaupun jemur dalam rumah.

2. TOP (SILKY MIRACLE)

Pakaian jadi lembut.
Bau wangi tahan lama (100 hari).
Boleh hilangkan peluh dan minyak.

3. TOP (STAIN BUSTER)

Hilangkan kotoran degil.
Hilangkan peluh, minyak dan habuk.
Elak bau busuk semasa jemur dalam rumah.

4. TOP (Odour Buster)

Hilangkan 99.9% bau busuk pada baju.
Baju akan berbau segar dalam jangka masa panjang.

5. TOP (SMART CLEAR)

Cucian lebih efektif.
Sabun low subs (khas untuk kurangkan buih).
Hilangkan bau busuk pada baju.
Khas untuk mesin basuh front load.

6. TOP (BRILLIANT CLEAN)

Hilangkan kotoran degil.
Elak bau busuk walaupun jemur baju dalam rumah.
Baju akan berbau segar dalam jangka masa panjang.

7. TOP (BLOOMING PLEASURE)

Bau wangi boleh tahan 30 hari.
Baju akan berbau segar dalam jangka masa yang panjang.

Sumber: Facebook Amirah Mohd


Jumpa Semula Lepas 25 Tahun Terpisah. Ramai ‘Masuk Habuk’ Tengok Persahabatan Mereka

Keunikan kita di Malaysia adalah pada kepelbagaian kaum yang saling bertolak-ansur dan bertoleransi.

Mesti ada di antara kita yang memang ada kawan rapat yang berlainan bangsa atau agama.
Begitu juga halnya dengan persahabatan yang menjadi viral melalui sebuah video di Tiktok @NorzanaRahmad ini.

Video pertemuan 2 orang sahabat baik, (Melayu dan India) tersebut mendapat perhatian warganet sehingga mencecah ratysan ribu Views dan Like serta turut dihujani ribuan komen yang positif.
Dalam video pendek berdurasi 1 minit 06 saat itu, seorang lelaki membuat kejutan dengan memakai pakaian maskot Mickey Mouse sempena hari lahir sahabatnya itu.

Setelah selesai menyanyi, sahabat itu diminta membuka ‘kepala’ maskot itu untuk melihat siapa di sebaliknya.

Video ini juga membuatkan ramai yang turut terharu sehingga menitiskan air mata melihat keakraban 2 sahabat berkenaan.
Berikut kami kongsikam videonya:

https://media.siraplimau.com/2021/11/257231089_1774961782891884_1638584801598435201_n.mp4
Berkawan sejak kecil tapi berpisah pada umur 12 tahun sebab pindah rumah.Setelah 25 tahun akhirnya mereka bertemu kembali. Bertapa rindunya dia kepada kawannya. Dulu suami tinggal estet jadi dia ramai kawan india dan fasih berbahasa India.Tiktok : @norzanarahmadFacebook : Norzana Rahmad
Menjengan ke ruangan komen, rata-rata ramai yang menonton video ini turut sama sebak melihat perhubungan harmoni berbilang bangsa ini.

P/S: Kami pun sama terharu tengok video ni. Tahu-tahu air mata bertakung!
Anda bagaimana pula?


Sahabat Kejam Sanggup Belah Perut, ‘Curi’ Bayi Dalam Kandungan Wanita

Seorang wanita di Brazil yang hamil 36 minggu meninggal dunia selepas sabahat karibnya cuba ‘mencuri’ bayi dalam kandungan mangsa melalui laporan Kosmo, semalam.
Akhbar Mirror UK pula melaporkan, Flavia Godinho Mafra, 24, sedang mengandung anak pertama bersama suaminya, Valdeli. Mereka berkahwin pada Oktober 2019 dan tinggal di Canelinha, negeri Santa Catarin.

Baca juga: Ayam Jantan Berkokok 200 Kali Sehari, Pasangan Suami Isteri Failkan Saman
SAHABAT KARIB ‘CURI’ BAYI DALAM KANDUNGAN WANITA
Gambar: Mangsa, Flavia Godinho Mafra berusia 24 tahun ketika dia dibunuh. – @flavia.godinho.18 / Newsflash / Kosmo

Difahamkan, rakan sekolahnya, Rozalba Grimm menawarkan diri untuk mengadakan parti prakelahiran atau ‘baby shower’ untuk bayi itu. Grimm turut berkongsi di media sosial baru-baru ini bahawa dia hamil.

Mafra hanya diberitahu untuk hadir ke acara itu pada 27 Ogos 2020 dan Grimm akan menguruskan persiapan lain. Manakala, Valdeli menyedari isterinya tidak menggunakan aplikasi WhatsApp selama beberapa jam selepas pergi ke majlis itu.
Setelah mendapati isterinya tidak pulang ke rumah, lantas Valdeli menghubungi tetamu yan lain dan dia dimaklumkan bahawa acara itu telah dibatalkan.
Grimm yang membuat laporan orang hilang, memberitahu polis bahawa Mafra beredar bersama orang lain selepas diberitahu acara itu dibatalkan.
Gambar: Sebuah tanur besar di gudang tembikar yang dipercayai lokasi berlakunya jenayah kejam tersebut. – Newsflash / Mirror UK
Terdedahnya jenayah Grimm, apabila pencarian Mafra membawa keluarga Vandeli ke sebuah gudang tembikar di mana mereka menemui sebuah tanur besar. Mayat mangsa ditemui di dalamnya dengan perut yang dibelah dan bayinya dikeluarkan.
Mafra meninggal dunia akibat pendarahan dan bedah siasat mendapati kepala Mafra dipukul dengan batu bata.
Dalam pada itu, Grimm dan suaminya, Zulmiar Schiestl tiba di hospital dengan bayi yang baru lahir. Dia mendakwa telah melahirkan anak tetapi kakitangan hospital curiga terhadapnya.
Mereka tidak menemui sebarang tanda fizikal bahawa dia telah bersalin, manakala bayi perempuan itu mengalami luka di bahagian belakangnya. Selepas ujian dijalankan, dia didapati cuba untuk menjadikan bayi Mafra sebagai anaknya.
Grimm didakwa dengan pertuduhan membunuh, cubaan membunuh, penculikan dan penyembunyian mayat. Dia difahamkan mengalami keguguran sebelum ini.
Pihak pendakwa berkata, Grimm sihat dari segi mental. Dia didapati bersalah dan dijatuhkan hukuman penjara 57 tahun. – Agensi
Sumber: Kosmo / Mirror UK


Saingan Baru Redmi Note 11 Series Yang Hangat Hadir Dengan Spesifikasi Terbaik!

Sebagai peneraju teknologi global, Xiaomi mengukuhkan lagi jenamanya dengan pelancaran telefon pintar baharu Redmi Note 11 Pro+ 5G dan Redmi Note 11S 5G.
Dengan kehadiran dua model telefon pintar baharu ini, maka lengkap lah Siri Redmi Note 11 yang popular dengan kuasa 5G. Mantap!

Siri Redmi Note 11 ini juga dilengkapi dengan pelbagai teknologi terkini, sekaligus membuatkan anda kena jadikannya sebagai telefon pintar pilihan pertama anda tau!
Apa tunggu lagi, jom kita tengok apa hebatnya dengan Siri Redmi Note 11 ni!

Siri Redmi Note 11 mempunyai teknologi 5G yang terkini!

Anda tahu tak yang teknologi 5G dijangka dapat menyediakan tahap kelajuan internet yang lebih tinggi dimana anda boleh melakukan pemindahan data dengan lebih pantas dari biasa.
Haa… Mesti anda nak internet telefon anda semua laju kan?
Cepat, tunggu apa lagi, dapatkan Redmi Note 11 Pro+ 5G dan Redmi Note 11S 5G ni sekarang! Kalau anda nak tahu, Redmi Note 11 Pro+ 5G dan Redmi Note 11S 5G ni memang dilengkapi dengan pemproses 6nm 5G yang cekap kuasa.
Redmi Note 11 Pro+ 5G membawa prestasi mudah alih ke tahap baharu dengan pemproses MediaTek Dimensity 920 octa-core, manakala Redmi Note 11S 5G menampilkan pemproses MediaTek Dimensity 810 untuk memenuhi keperluan harian anda.
Hanya perlukan 15 minit untuk pengecasan penuh!

Mesti anda stress bila, main telefon tak sampai beberapa jam dah habis bateri kan?
Ha, kini anda tak perlu risau lagi sebab Redmi telah keluarkan telefon pintar pertama yang dilengkapi dengan pengecasan berwayar 120W HyperCharge. Wow!
Redmi Note 11 Pro+ 5G mampu mengecas bateri 4,500mAh-nya kepada 100% dalam masa 15 minit sahaja. Ianya juga dilengkapi dengan 6.67″ FHD+ AMOLED DotDisplay, dengan kadar penyegaran 120Hz dan kadar pensampelan sentuhan 360Hz yang menyenangkan untuk mata anda.
Oleh itu, pengguna dapat menikmati transisi skrin yang lebih smooth dan jelas tanpa lagging serta lebih sensitif pada sentuhan.

Bagi Redmi Note 11S 5G pula, ia menawarkan bateri 5,000mAh yang besar untuk memastikan anda dapat menikmatinya sepanjang hari.
Lepas ni anda bolehlah mengecas telefon anda dimana-mana sebab, ianya dilengkapi dengan pengecasan pantas 33W Pro, peranti ini mengecas sehingga 100% dalam masa sejam.
Macam tak percaya kan? Lebih kuasa, lebih kecekapan dengan Redmi Note 11!
Prestasi sistem kamera 108MP untuk abadikan detik yang bermakna

Menjanjikan pengalaman fotografi yang jauh lebih hebat, Redmi Note 11 Pro+ 5G menampilkan kamera utama 108MP yang dilengkapi dengan kamera ultra lebar 8MP dan kamera telemakro 2MP.
Anda boleh merakam setiap detik yang bermakna, dalam resolusi yang tinggi walaupun dalam cahaya yang malap kerana kamera utama menampilkan sensor Samsung HM dan dari ISO asli.
Makin real lah gambar anda nanti!

Lain pula dengan Redmi Note 11S 5G, kerana ia mempunyai kamera utama 50MP dan kamera kedalaman 2MP untuk menangkap gambar yang ideal, serta paparan Dot Drop 6.6” FHD+ dengan kadar segar semula 90Hz untuk pengalaman tontonan yang lancar.
Lepas ni anda boleh lah, tangkap gambar seperti seorang profesional dengan Redmi Note 11 ni.
Makin excited lah anda nak tukar telefon kan?
Haaa…Anda boleh dapatkan di kedai Xiaomi yang sah seperti, Lazada dan Shopee bermula 6 April 2022 ni tau.
Antara model yang tersedia ialah :

Redmi Note 11 Pro+ 5G (hanya tersedia dalam talian)

8GB + 128GB: RM 1,499 – Jualan kilat pada 6 April 2022 sementara stok masih ada: RM 1,399 (POTONGAN RM 100!)
8GB + 256GB: RM 1,599 – Jualan kilat pada 6 April 2022 sementara stok masih ada: RM 1,499 (POTONGAN RM 100!)

 Redmi Note 11S 5G – Hadir pada 22 April 2022 nanti di Kedai Sah Xiaomi atau dalam talian

6GB + 128GB: RM 999

 Redmi Note 11 (Edisi Festival Peminat Xiaomi) (hanya tersedia dalam talian)

4GB + 128GB: RM 749 (Jualan kilat pada 6 April 2022 sementara stok masih ada: RM 699 (DISKAUN RM 50!)
Untuk maklumat lanjut mengenai, telefon pintar ini anda boleh ke laman web atau laman sosial Facebook dan Instagram mereka.


Saingi 50 Ribu Pemohon Global, Dua Pelajar Malaysia Diterima Masuk Ke Harvard College!

Sebut sahaja Univerisity Harvard atau Harvard College, mesti ramai dalam kalangan kita yang membayangkan betapa gahnya untuk melanjutkan pelajaran di tempat ini. Disenaraikan sebagai universiti terbaik dunia, baru-baru ini dua pelajar dari negara Malaysia telah mendapat tempat untuk melanjutkan pelajaran di sana! Memang hebat!
DUA PELAJAR MALAYSIA KE HARVARD COLLEGE

Harvard College, sekolah sarjana Universiti Harvard, bakal menerima dua pelajar Malaysia ke kelas sarjana tahun 2025. Kedua-dua pelajar tersebut ialah Jarell Cheong Tze Wen, dari Kuala Lumpur dan Muhammad Hamdi Ahmad Hakimi,
dari Kuantan, Pahang.
Kedua-dua pelajar yang cemerlang ini adalah produk kebangsaan sistem pendidikan dengan Jarell menamatkan SPM dan A-Level di SMK Seri Bintang Utara, Kuala Lumpur dan Sunway College, Petaling Jaya dan Hamdi merupakan lulusan SM Sains Alam Shah, Kuala Lumpur sebelum beralih ke A-Level di Kolej Tuanku Ja’afar sebagai Cendekiawan Bank Negara Kijang.

Jarell, selain kehebatan akademik, dia juga telah mewakili Malaysia dalam bidang tarian, matematik dan catur. Tidka kurang hebatnya Hamdi, dia juga merupakan seorang pendebat yang juga memberi tuisyen ke pelajar sekolah menengah. Ini menjadikannya lebih berfalsafah, membincangkan pandangan dunia dan pendapatnya mengenai masa kini urusan.

Ketua Penyelidikan Khazanah Nasional Berhad dan penemuduga alumni, Nick Khaw, menambah,
“Kisah Hamdi adalah kisah luar biasa yang kami harap dapat memberi inspirasi kepada orang lain. Dia mempunyai pengalaman hidup yang mencabar, termasuk pernah membuat beberapa pekerjaan untuk menolong keluarganya dan masuk ke sekolah berasrama untuk mengurangkan beban keluarganya.”
Jarell di sisi lain adalah individu yang jarang ditemui dalam kalangan pelajar dimana dia cemerlang dalam pelbagai platform. Dia pernah mewakili Malaysia dalam acara SEA Games Dancesport dan juga bertanding di bawah bendera Malaysia dalam Sukan Olimpik Matematik Asia Pasifik dan catur antarabangsa kejohanan. Tidak perlu diperkatakan lagi, dia juga seorang pelajar yang berbakat, memperoleh semua A * di Peperiksaan Cambridge Antarabangsa.

Di Harvard, Hamdi merancang untuk melanjutkan pelajaran dalam bidang Ekonomi sementara Jarell merancang untuk jurusan Matematik. Apa yang kita boleh katakan adalah, penerimaan mereka ke Harvad College ini adalah sesuatu yang membanggakan kerana peratus kemasukkan ke sana adalah lebih rendah sekarang. Selamat maju jaya!


Saintis 24 Tahun Jadi Juara Miss America 2020 Lepas Buat Eksperimen Hidrogen Peroksida

Kalau dalam pertandingan ratu cantik, biasa kita tengok peserta akan menunjukkan bakat menyanyi, menari, atau bermain alat muzik kan?
Tampil berbeza daripada peserta lain, Camille Schrier atau Miss Virginia ini melakukan eksperimen sains menerusi salah satu segmen bakat dalam Miss America 2020.

Camille Schrier, saintis berusia 24 tahun dan juga pelajar Kedoktoran Jurusan Farmasi di Virginia Commonwealth University mengejutkan penonton dan juri apabila tampil lengkap dengan jubah makmal di atas pentas bakat.
Beliau menunjukkan demonstrasi “catalytic decomposition of hydrogen peroxide” dengan menuangkan potassium iodide ke dalam 3 bikar berisi hidrogen peroksida, pewarna makanan dan sabun pencuci pinggan lalu menghasilkan letusan buih berwarna-warni.

Tiada Lagi Pertunjukan Pakaian Renang
Dalam usaha menjenamakan semula Pertandingan Ratu Cantik Miss America ini, buat kali kedua berturut-turut pertandingan ini tidak lagi mengetengahkan segmen peragaan pakaian renang dan evening gown seperti yang dahulu.
Dengan merangkul gelaran Miss America 2.0, Schrier ternyata berjaya mengubah persepsi orang ramai serta meyakinkan juri dan penonton dengan bakat sains yang dimilikinya.
Selain itu, beliau juga mempunyai daya interaksi yang mengagumkan dan menekankan bahawa sains ada di mana-mana dalam kehidupan harian kita.
“Miss America adalah seseorang yang boleh mendidik dan berkomunikasi dengan semua orang, dan itulah peranan kami sebagai saintis wanita. Kita perlu menunjukkan bahawa Miss America boleh menjadi saintis dan saintis boleh menjadi Miss America,” kata beliau dalam ucapannya.
Setelah diumumkan sebagai juara, beliau dihujani dengan ucapan kata-kata pujian kerana berani menampilkan kelainan serta menjadi inspirasi kepada ramai wanita.
Video eksperimen beliau juga menjadi tular di laman sosial.

Buang Stereotaip Ratu Cantik
Sejak tahun 2018, juri telah mengumumkan bahawa mereka tidak lagi menilai peserta berdasarkan fizikal, sebaliknya lebih menumpukan kepada bakat dan personaliti peserta.
Ia adalah perubahan positif yang turut membuang stereotaip terhadap pertandingan ratu cantik yang kita biasa tengok kan?
Schrier mengalahkan 51 peserta lain dan memenangi hadiah biasiswa bernilai 50,000 USD.


Saintis Dapati Pasangan Tak ‘Supportive’ Tingkat Risiko Terkena Serangan Jantung

Bunyi macam pelik dan sukar nak percaya, di mana pasangan yang tidak saling menyokong atau ‘supportive’ pada pasangan akan meningkatkan risiko serangan jantung. Namun melalui perkongsian dari Doktor Rizal Abu Bakar, kajian yang dibuat oleh saintis dari University of Utah mendapati keadaan jantung mereka yang ‘supportive’ pada pasangan ternyata lebih sihat.
Bagi pasangan sebaliknya pula, saluran arteri bertukar keras (coronary-artery calcification (CAC)). Sekaligus, meningkatkan risiko terkena serangan jantung.

Baca juga: Kerap Rasa Kebas Lepas Bangun Tidur? Mungkin Petanda 5 Masalah Kesihatan Ini
JANTUNG MEREKA YANG ‘SUPPORTIVE’ PADA PASANGAN LEBIH SIHAT – DAPATAN KAJIAN
Sekadar gambar hiasan: Joshua Ganderson – Flickr.

Percaya tak kalau tak supportive pada pasangan akan tingkatkan risiko serangan jantung? Bunyi macam pelik saja kan?

Itulah juga perasaan saintis dari University of Utah. Mereka kaji 150 pasangan yang dah berkahwin.
Teliti bahasa dan cara bagaimana pasangan ini berinteraksi. Menariknya, kajian mereka dapati jantung mereka yang supportive pada pasangan lebih sihat.
Pasangan yang asyik bertengkar, kutuk kat depan atau belakang, selalu tak setuju lain pula ceritanya. Saluran arteri tukar keras (coronary-artery calcification (CAC)).
Sekaligus tingkatkan risiko terkena serangan jantung. Hard Marriage Hard Heart begitulah kiranya.
Dalam kajian lain pula selama 25 tahun, lebih menakutkan. Pengkaji dapati mereka yang tidak supportive, 5 kali ganda mudah terkena serangan jantung.
Jadi apa yang boleh dipelajari dari kajian ini?
NAK JANTUNG SIHAT BERSAMA PASANGAN, LAKUKAN PERKARA BERIKUT
Sekadar gambar hiasan: NickNotas.com
Kalau nak jantung juga sihat buat perkara berikut:

Santuni pasangan bukan sakiti.
Dengari bukan leteri.
Beri masa bukan ambil masa.
Buat sama sama aktiviti bukan nafsi nafsi.
Senyum selalu bukan kerut dahi cebik bibir.
Banyakkan sentuhan bukan duduk berjauhan.
Rajinkan offline dengan pasangan bukan dengan kenalan online.

Hormat sesama sendiri. Tiada yang sebelah terlebih sebelah terkurang. Masing masing cukup sempurna seadanya.
Boleh cuba.
Sumber: Facebook DrRizal Abu Bakar


Kategori & Saiz Makanan Ibu Bapa Kena Peka, Elak Anak Bawah 4 Tahun Berisiko Tercekik!

Tahukah anda terdapat beberapa kategori makanan berisiko tercekik kepada kanak-kanak usia bawah 4 tahun, seperti disenaraikan American Academy of Pediatrics. Malah, saiz makanan anak kecil ini seharusnya diberikan dalam bentuk tertentu seperti yang dikongsikan oleh Doktor Redza Zainal.
Justeru itu, bagi mengelakkan terjadinya tragedi malang tidak berbau kepada zuriat anda, mari ikuti perkongsian penting di bawah ini.

Baca juga: Anak Masih Pelat Bercakap? Mungkin Itu ‘Tongue Tie’ (Lidah Pendek), Ini Tanda-Tandanya!
SAIZ MAKANAN ANAK KECIL ELAK TERCEKIK

Musim raya beberapa tahun lepas, saya pernah dapat kes kanak-kanak kecil meninggal dunia disebabkan tercekik doh kuih.
Ibunya sedang sibuk di dapur dan anaknya yang berusia 2 tahun lebih itu sedang bermain di ruang makan.

Ibunya ada buat doh kuih dan diletakkan di atas meja. Mungkin meja itu rendah sikit, jadi anak kecil ini boleh capai doh tu.
Doh yang belum dimasak lagi tu, dia masukkan dalam mulut.
Kalau ikutkan hati, memang dah tak sanggup saya nak dengar cerita si ibu ini sampai habis. Tapi nama pun sedang bertugas, saya dengar juga sampai habis.
Bila dengar bunyi anak tu meronta-ronta, barulah ibunya tersedar. Sedihnya, budak tu dah tak bernyawa bila sampai di hospital.
KATEGORI MAKANAN BERISIKO TERCEKIK UNTUK USIA 4 TAHUN KE BAWAH
American Academy of Pediatrics ada senaraikan kategori makanan yang ada risiko tercekik untuk anak usia bawah 4 tahun.

bertih jagung
hotdog
sayur mentah
kismis
gula-gula getah
kacang dan bijian
ketulan keju
anggur yang belum dipotong

TIPS SAIZ MAKANAN UNTUK ANAK BAWAH 4 TAHUN

Bukannya tak boleh langsung nak beri buah anggur atau kismis pada anak, cuma kita kena

 hiris memanjang dan,
hiris nipis-nipis.

Bukan potong secara melintang tau sebab bentuk bulat tu masih berisiko untuk buatkan salur pernafasan tersumbat dan tercekik.
Tolong kongsikan ilmu ini pada mak ayah yang ada anak bawah usia 4 tahun ya.
Sumber: Facebook Redza Zainol


Alamak! Saiz Zakar Yang Dah Mantap Boleh Mengecil Bila Berat Badan Dah Overweight? Risau…

Baru-baru ini menjadi perbualan ramai apabila satu statistik menunjukkan kiraan saiz normal zakar lelaki di dunia. Lebih mengejutkan, apabila hasil keputusan kajian menunjukkan lelaki di Malaysia berada pada kedudukan 10 terbawah iaitu nombor 79 daripada 87 buah negara dari segi saiz zakar. Bawah sangat tu!
Jadi, ramai yang tertanya-tanya apakah saiz normal bagi zakar lelaki dan adakah lelaki gemuk atau berbadan besar pun akan terkesan mempunyai zakar bersaiz kecil hanya kerana berat badan semata-mata?

SAIZ NORMAL ZAKAR: APA KAITAN OVERWEIGHT DENGAN ZAKAR KECIL?

Tahukah anda bahawa menurut NHS, anggaran normal saiz zakar lelaki adalah 5.16 inci semasa tegang. Namun, ramai juga yang bersangka bahawa saiz zakar lelaki yang berbadan besar atau ‘overweight’ akan kelihatan kecil.

Kajian dari pakar urologist United Kingdom juga mengatakan bahawa berat badan memainkan peranan dalam mengakibatkan kondisi zakar menjadi kurang sihat dari orang lain. Ini juga boleh menaikkan risiko zakar tidak dapat berfungsi dengan baik terutama sekali untuk memberi zuriat.
Maknanya zakar orang berbadan besar atau gemuk ini akan mengecut dan semakin kecil ke? Tidak begitu, sebenarnya apabila anda berbadan besar, ini akan menampakkan keadaan zakar kecil dari saiz yang asal. Ini merupakan antara proses illusi apabila bahagian perut lelaki tersebut akan menutup hampir setengah permukaan yang menampakkan zakar mereka.
Dianggarkan juga setiap 40-50 pound berat yang bertambah dalam badan akan menutup penampakkan zakar dan akan nampak semakin kecil. Hal ini kerana, terlampau banyak lemak-lemak jahat berkumpul di bahagian bawah perut atau dipanggil ‘pubic pad’ akan jatuh dan lindung bahagian sulit lelaki. Walaupun sudah panjang 6 inci, tetap akan nampak seperti 4-5 inci sahaja ketika tegang.
Perlu juga anda ambil berat soal berat badan berkait dengan fungsi zakar adalah, apabila anda mengalami obesiti, saluran darah akan lemah kerana penuh dengan lemak. Inilah yang menjadikan proses tegang dan ejakulasi tidak kuat dan berkualiti. Mungkin, lama-kelamaan zakar anda juga tidak akan menjadi 6 inci seperti apa yang diidamkan ramai lelaki.
MACAM MANA NAK BUAT KALAU TAK NAK ZAKAR KECIL?

Berbalik kepada soal berat badan, ramai yang akan mengambil inisiatif untuk menurunkan berat badan supaya zakar kembali kelihatan normal. Ini adalah jalan yang terbaik! Untuk mendapatkan ‘kepanjangan’ zakar yang diidamkan oleh semua lelaki, amat penting untuk dapatkan nasihat pakar sebelum memulakan diet terutama sekali buat anda yang sudah lama berbadan besar.
Bukan itu sahaja, ada cara-cara lain yang boleh dicuba seperti:
1.Makan makanan yang sihat – Jangan terlampau banyak mengambil makanan berlemak dan manis, lebihkan makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.
2.’Portion kecil’- Kalau risau lapar, boleh sahaja makan dalam portion kecil dan makan secara kerap.
3.Bersenam- Apa lagi yang boleh bantu kurangkan berat badan kalau tidak bersenam bukan? Tak payah susah-susah, hanya berjalan selama 30 minit sehari pun dah cukup.
4.Kesihatan zakar- Dapatkan nasihat pakar untuk anda sihatkan bahagian zakar, bukan sahaja elak nampak kecil malah kesihatan fungsi zakar tersebut.
*Boleh check saiz sekarang sebelum terlambat!
Sumber: Lybrate.com, Express.co.uk