Nilai rakan dalam keibuan

Nilai rakan dalam keibuan

Gambar placeholder Maria Madroñal
 |
 |
Tips
,
Pembangunan
,
Kehamilan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Bukan hanya penting bagi seorang wanita untuk berkongsi proses kehamilannya dengan rakan-rakannya. Masih penting untuk berkongsi selebihnya tahap keibuan anda. Ini pada dasarnya kerana
persahabatan didasarkan pada berkongsi detik, berkongsi tahap kehidupan.

Namun, memang benar bahawa mereka membingungkan tahap, dengan banyak perubahan, kadang-kadang banyak tekanan. Ini menyebabkan persahabatan terjejas. Kami akan cuba menerangkan mengapa sangat penting agar persahabatan tidak diabaikan semasa menjadi ibu. Anda akan memerlukan rakan anda dalam lebih dari satu kesempatan, walaupun anda masih tidak mengetahuinya dan penting agar anak-anak anda mengetahui yang sebenarnya
 Nilai persahabatan.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Kawan selalu penting
2
 Keibuan sebagai ujian litmus untuk persahabatan
3
 Kawan, keibuan dan kehidupan

Kawan selalu penting

Manusia adalah makhluk sosial secara semula jadi, jadi dia perlu berinteraksi dengan orang lain untuk menjadi sihat dan bahagia. Di situlah terletaknya kepentingan utama persahabatan. Seseorang perlu berhubungan dengan orang lain, dengan naluri sendiri, sangat penting dia mempunyai kehidupannya
hubungan persahabatan yang sihat
.

Persahabatan dapat berlangsung selama bertahun-tahun dan menempuh semua peringkat kehidupan.

Kawan adalah orang yang, tanpa berkongsi pertalian darah dengan kita, mengambil berat tentang kesejahteraan kita. Persahabatan timbul tanpa berfikir,
Ini adalah hasil hubungan dengan orang lain, persefahaman, yang tidak ada kaitan dengan minat apa pun
.

Memang benar bahawa persahabatan sangat biasa dimulakan dengan alasan yang agak remeh. Sebenarnya, dikatakan bahawa terdapat tiga jenis persahabatan mengikut alasan yang berasal: persahabatan untuk kesenangan, persahabatan untuk kepentingan dan persahabatan untuk kegunaan. Namun, Cicero menegaskan bahawa persahabatan sejati bermula apabila motif yang berasal berakhir.

Adalah mustahak bagi seseorang untuk mengelilingi dirinya dengan orang yang mencintainya
Sama ada mereka pasangan anda atau tidak, mereka berkongsi pertalian darah atau tidak. Lebih-lebih lagi, perlu bagi seorang ibu, yang dapat melalui tahap yang sangat rumit semasa kehamilan dan keibuan. Hidup tidak mudah bagi siapa pun, jadi kita perlu berada dalam keadaan baik untuk menanganinya.

Keibuan sebagai ujian litmus untuk persahabatan

Kehadiran rakan dalam kehamilan adalah penting bagi mana-mana wanita

Ada kalanya persahabatan nampaknya bukti bom bagi kita, namun tidak tahan kehamilan. Ini boleh berlaku kerana harapan dibuat mengenai hubungan itu, yang kemudian tidak terpenuhi. Adalah satu kesalahan besar untuk mewujudkan harapan mengenai apa sahaja, terutamanya mengenai hubungan interpersonal. Terdapat ribuan faktor yang dapat mempengaruhi persahabatan yang normal, lebih-lebih lagi apabila proses hormon seperti kehamilan dimasukkan.

Pada kehamilan atau selepas bersalin, anda lebih sensitif
, semuanya menjadi dunia untuk anda. Adalah normal bahawa anda boleh diganggu oleh sikap minimal rakan anda, namun anda harus berusaha menjaga kepalanya yang sejuk. Fikirkan bagaimana keadaan anda dan cuba jangan melakukan perkara yang mungkin anda sesali. Ini tidak bermaksud bahawa anda harus menanggung segala-galanya, memang benar bahawa kadang-kadang kita mengalami kekurangan pemahaman dari rakan. Walaupun benar bahawa
persahabatan yang dipecah oleh sesuatu seperti itu, itu sebenarnya bukan persahabatan
.

Kawan, keibuan dan kehidupan

Rakan anda memberitahu anda kebenaran secara langsung, walaupun anda tidak mahu mendengarnya. Merekalah yang menghiburkan anda ketika jiwa anda sakit, dengan alasan apa pun. Rakan sejati anda akan menjaga anak-anak anda,
walaupun mereka tidak suka kanak-kanak
. Melalui mereka, anak-anak anda akan belajar banyak perkara dalam hidup mereka, jangan lupa bahawa anda berkongsi perjalanan ini dengan mereka.

Ada rakan yang istimewa, walaupun tidak difahami mengapa.

Semasa keibuan, anda harus menghadapi banyak perubahan, banyak masalah di mana anda memerlukan keselesaan ini. Anda mesti mendengar banyak kebenaran dan menikmati banyak saat bersama anak-anak anda yang anda juga ingin kongsikan kepada orang lain. Untuk itu, kawan adalah mustahak, mereka akan menjadi cahaya anda di masa gelap dan syarikat terbaik anda ketika kebahagiaan membanjiri anda.

Kawan adalah harta terbesar yang akan anda miliki dalam hidup anda, orang yang benar-benar mencintai anda tanpa ada yang mengikat anda
. Jangan lupa bahawa persahabatan sejati adalah cinta tanpa seks.


Cara mengajar anak menjaga kesihatan mereka

Tony Torres
 |
 |
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Salah satu misi anda sebagai ibu atau bapa adalah mengajar anak-anak anda menjaga kesihatan mereka. Semua ibu bapa suka berfikir bahawa anak-anak mereka memerlukannya seumur hidup, dan mungkin itu berlaku dalam beberapa cara. Tetapi
ia adalah bahagian asas dalam perkembangan dan pertumbuhan anak-anak anda
, belajar untuk berdikari dan berdikari. Oleh itu, mereka akan dapat menangani diri mereka dalam pelbagai tahap kehidupan mereka dengan tanggungjawab dan kematangan.

Ini tidak bermaksud bahawa anda tidak lagi diperlukan dalam kehidupan anak-anak anda atau mereka tidak lagi memerlukan penjagaan anda. Sebaliknya, memang begitu
selain melindungi dan merawat mereka membesar dengan sihat dan kuat
, anda mengajar mereka sepanjang jalan sehingga pada suatu ketika mereka belajar melakukannya untuk diri mereka sendiri. Sejak mereka kecil dan mereka belajar untuk tidak berkongsi sebotol air, sehinggalah mereka belajar menjaga kesihatan seksual mereka setelah mereka mencapai usia dewasa.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Bagaimana Anda Boleh Mengajar Anak-anak Menjaga Kesihatan Mereka
2
 Jaga kesihatan seksual anda

Bagaimana Anda Boleh Mengajar Anak-anak Menjaga Kesihatan Mereka

Hidup ini penuh dengan bahaya dan banyak dari mereka tidak dapat dielakkan. Tetapi yang lain, hanya masalah mengetahui bagaimana melindungi diri daripada mereka. Sekarang kita menjalani kehidupan yang sukar, pelik dan penuh perubahan akibat Covid-19, kita semua
belajar menjaga kesihatan kita dengan cara yang sebelumnya kita hiraukan
.

Ini mungkin masa terbaik untuk mengajar anak-anak sambil belajar dari orang tua mereka, kerana teladan selalu merupakan kaedah pembelajaran yang terbaik. Tetapi tidak cukup bagi anda untuk menjelaskan kepada anak anda bahawa dia harus kerap mencuci tangannya, atau itu
anda tidak boleh berkongsi botol air dengan anak-anak yang lain
. Adalah perlu untuk menjelaskan alasannya kepada mereka, agar mereka sedar bahawa ini adalah cara asas untuk melindungi kesihatan mereka.

Ini adalah
beberapa perkara yang boleh anda ajar kepada anak-anak
untuk menjaga kesihatan anda:

Jaga kebersihan anda
: Membersihkan setiap hari sangat penting dan merupakan kaedah terbaik untuk mengelakkan daripada mendapat banyak virus, bukan hanya coronavirus. Selain belajar mencuci tangan dengan kerap, mereka juga harus
belajar mencuci
 bahagian badan yang lain. Sebagai contoh,
kaki adalah sumber bakteria dan kulat
, yang boleh dielakkan jika anda mencucinya dengan baik dan menjaga kasut anda bersih.

Berus gigi anda
: Kesihatan pergigian sangat penting dan penting
penting untuk menjaganya dari usia yang sangat muda
. Kanak-kanak harus belajar menggosok gigi dan melakukannya sekurang-kurangnya 2 kali sehari.

Adakah sukan
: Aktiviti fizikal sangat penting untuk tumbuh kuat, sihat dan sihat. Melalui sukan
penyakit dielakkan
 berasal dari gaya hidup yang tidak aktif. Membiasakan diri dengan sukan dari usia muda akan membantu mereka mewujudkan kebiasaan yang akan menemani mereka dalam kehidupan dewasa mereka.

Makan dengan baik dan segalanya
: Pemakanan sihat adalah salah satu perkara yang paling penting, kerana tubuh menjaga diri berdasarkan makanan yang anda tawarkan. Sekiranya kanak-kanak makan makanan semula jadi dan sihat,
badan anda akan berfungsi dengan baik
. Ini adalah kaedah mudah untuk membantu kanak-kanak memahami mengapa mereka harus makan dengan baik.

Jaga kesihatan seksual anda

Anda tidak boleh lupa membincangkan kesihatan seksual dengan anak-anak anda setelah tiba masanya. Walaupun itu subjek yang tidak selesa,
mencari jalan lain tidak akan menghalangnya daripada berlaku
. Pada satu ketika, anak-anak anda akan mula melakukan hubungan seks dan apabila tiba waktunya, lebih baik mereka menyedari segala yang harus mereka lakukan
jaga kesihatan anda
 dalam aspek ini.

Walaupun hari ini anak-anak dapat menerima maklumat melalui sumber yang berbeza, tidak ada yang dapat dipercaya dan disarankan seperti yang ditawarkan oleh ayah atau ibu. Oleh itu,
berbincang mengenai penyakit kelamin dan akibatnya
, mengenai kehamilan yang tidak dirancang dan semua masalah yang timbul dengannya. Tetapi juga mengenai rasa hormat terhadap orang lain, kerana ini juga merupakan masalah kesihatan.

Sama seperti menghormati tubuh anda sendiri, seperti badan orang lain,
kanak-kanak lelaki mesti berusaha menjaga harga diri sepanjang zaman kanak-kanak
, terima kasih atas bantuan ibu bapanya. Pastikan anak-anak anda memahami bahawa hubungan fizikal hanya dapat diterima apabila kedua-dua orang itu bersetuju. Bahawa anda tidak boleh terbawa oleh orang lain, dan anda juga tidak boleh menekan orang untuk pergi ke tempat yang anda tidak mahu. Oleh itu, anda juga akan mengajar anak-anak anda untuk menjaga kesihatan fizikal, seksual dan, tentu saja, mental mereka.


Pening pada kanak-kanak, jenis apa yang ada dan cara mencegahnya

Ana L.
 |
 |
kesihatan
,
Beberapa

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Menariknya, bayi tidak pening. Mereka tidak mempunyai perasaan ini.
 Selepas 2 tahun pening berlaku
. Pening pada kanak-kanak ini berlaku, hampir selalu
atas dua sebab
: kehadiran vertigos, ini adalah yang paling biasa, atau otitis media atau gambar vertigo paroxysmal jinak.

Walau apa pun, penting bagi anda untuk selalu berjumpa pakar sekiranya anak anda mula kerap pening. The
pakar pediatrik melalui pemeriksaan fizikal akan menilai pendengaran, keseimbangan dan koordinasi.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Jenis vertigo yang paling biasa pada kanak-kanak
2
 Cara merawat pening kanak-kanak
3
 Punca pening lain pada kanak-kanak

Jenis vertigo yang paling biasa pada kanak-kanak

Hampir selalu kanak-kanak berasa pening ketika mereka merasa pening, seperti
persekitaran bergerak, dan semuanya berkisar
 daripada. Masalah pening biasanya timbul di telinga. Jenis pening ini, kadang-kadang, terhadap perubahan sistem saraf pusat.
di sini
 anda mempunyai artikel eksklusif mengenai pencegahan otitis pada kanak-kanak.

Bergantung pada kawasan telinga yang terkena,
pening yang disebut periferal atau tengah
. Periferalnya sangat ketara dalam simptom, tetapi berumur pendek. Mereka disertai oleh
pucat, loya, dan muntah
 dan semuanya berlaku dengan sangat cepat, kadang-kadang, sebagai amaran anak mula menguap sebelum merasa pening. Kadang-kadang pendengaran juga hilang ketika pening berlaku, tetapi gejala lain sangat jarang berlaku. Kanak-kanak dengan pening vertigo cenderung mempunyai koordinasi yang baik, tetapi jika anda mengujinya bahawa mereka menutup mata sambil berdiri, mereka cenderung jatuh ke sebelah telinga yang terkena.

Pening pusat
 onset lebih perlahan, vertigo lebih ringan, dan tidak berkaitan dengan muntah atau mual
. Biasanya tidak ada gangguan pendengaran. Kanak-kanak itu mungkin mengalami gangguan koordinasi dan jika dia menutup mata ketika berdiri dia akan jatuh ke arah mana pun.

Cara merawat pening kanak-kanak

Pertama mempunyai
diagnosis
 atas sebab gambaran vertigo, dapat mengubatinya. Sementara itu disyorkan
beristirehat
 untuk mengelakkan muntah. Terdapat ubat-ubatan yang membantu, tetapi tidak boleh diberikan kepada semua peringkat umur dan boleh membawa kesan sampingan yang buruk.

Oleh itu, berjumpa dengan pakar pediatrik anda, kerana walaupun kebanyakan pening dan
 masalah keseimbangan
 pada kanak-kanak ia bersifat sementara dan boleh dirawat, ia juga boleh menjadi gejala sesuatu yang lebih serius.

Sekiranya anak lelaki atau anak perempuan anda
pening ketika dalam perjalanan dengan kereta,
 Kami mengesyorkan agar anda melihat ke luar tingkap dan mengawasi jalan. Sekiranya dia sudah ketinggian yang tepat dan ada sistem pengekangan di dalam kereta, anda boleh membiarkannya naik di depan. Anda tidak perlu membaca di dalam kereta, atau melihat tablet, lebih baik menyanyi. Cuba makan sesuatu dalam perjalanan, tetapi jangan terlalu banyak atau makanan tinggi lemak. Sekiranya kanak-kanak itu muntah, beri dia minum air gula.

Punca pening lain pada kanak-kanak

Kanak-kanak, seperti orang dewasa, juga boleh merasa pening kerana mereka mempunyai
 tekanan darah rendah, atau gula
. Kedua-dua penyebabnya lebih kerap berlaku selepas 11 atau 12 tahun, dengan permulaan remaja. Remaja cenderung makan sarapan pagi sedikit untuk prestasi yang diperlukan otak mereka kemudian. Kelebihannya ialah mereka cepat pulih.

Kanak-kanak juga mempunyai
migrain
. Sekiranya anda terdedah kepada mereka, ia akan bermula dari usia 7 tahun. Sakit kepala ini juga boleh menyebabkan pening atau vertigo. Kurang tidur dan tekanan berkaitan dengan serangan migrain.

Apabila terdapat p
oakma penglihatan,
 kanak-kanak itu juga mengalami vertigo atau pening yang teruk setiap kali dia terpaksa melihat. Yang seterusnya juga menyebabkan sakit kepala.

Sebab lain yang mungkin berlaku, yang kurang kerap, mungkin merupakan episod epilepsi, atau selepas kecederaan di kepala, disebabkan oleh kecederaan pada telinga dalam ... tetapi itu bukan yang paling biasa.


Ujian Perlu Melihat Kesuburan

Ujian Perlu Melihat Kesuburan

Martha Castelos
 |
 |
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Apabila setelah meluangkan masa tanpa mengambil langkah kontraseptif,
bayi tidak sampai
 Anda mesti berjumpa doktor untuk melakukan ujian untuk mengkaji kesuburan kita. Waktu ini biasanya satu tahun bagi mereka yang berusia di bawah 35 tahun dan dari 35 hingga 6 bulan pencarian. Jadi dengan ini
ujian diperlukan untuk melihat kesuburan
 kita dapat mengetahui sekiranya ada masalah. Mari lihat apakah ujian kesuburan ini.

Indeks
1
 Kajian kesuburan
2
 Ujian Diperlukan untuk Melihat Kesuburan pada Wanita
3
 Ujian Perlu Melihat Kesuburan pada Lelaki
4
 Hasil ujian kesuburan

Kajian kesuburan

Kajian kesuburan adalah ujian perubatan yang dilakukan pada kedua-dua anggota pasangan tersebut
 mengesan jika ada masalah kesuburan
 pada pasangan. Terdapat lebih banyak pasangan yang mempunyai masalah hamil secara semula jadi, kini mencapai
 15% pasangan
 dan peratusannya terus meningkat.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Berkat kajian-kajian ini yang dilakukan ke atas kedua-dua anggota pasangan, adalah mungkin untuk mengetahui dan menilai kemungkinan masalah untuk menyelesaikannya.
 Rawatan kesuburan yang dipilih akan bergantung pada hasil ujian kesuburan.

Tidak semua ujian yang akan kita bincangkan di bawah akan selalu dimasukkan dalam semua pasangan. Sebahagiannya lebih umum dan yang lain lebih spesifik bergantung pada kesnya. Doktor akan menjadi orang yang difikirkan sesuai ujian mana yang diperlukan dalam setiap kes.

Ujian Diperlukan untuk Melihat Kesuburan pada Wanita

Ujian darah
. Dengan ujian darah penyakit berjangkit, faktor RH darah dan pembekuan serta biokimia dikesampingkan. Seperti yang kita lihat dalam artikel
"Kemungkinan penyebab kemandulan lelaki dan wanita"
 penyakit berjangkit adalah penyebab kemandulan.

Analisis hormon
. Hormon sangat penting untuk mengatur kitaran haid dan oleh itu untuk persenyawaan. Dengan sampel darah yang biasanya diambil pada hari tertentu kitaran, hormon yang berbeza yang terlibat dalam kesuburan dan juga cadangan ovari dapat diukur.

Ultrasound transvaginal
. Melalui pemeriksaan ginekologi transvaginal, keadaan rahim, endometrium dan ovari dapat diketahui semasa kitaran haid.

Hysterosalpingography
. Melalui sinar-X dengan kontras, keadaan rahim dan tiub Fallopian dapat dilihat, serta kebolehtelapannya. Ujian ini dilakukan antara permulaan kitaran haid dan sebelum ovulasi.

Histeroskopi
. Pemeriksaan endokopik untuk mengesan kemungkinan keabnormalan dalam rahim yang menghalang kehamilan atau kelangsungannya.

Pemeriksaan payudara
. Untuk mengesan kemungkinan kelainan pada payudara, yang sangat sensitif terhadap rawatan hormon teknik kesuburan.

Jenis Catyot
. Ujian darah dapat mengesan kelainan kromosom yang menjelaskan kesuburan.

Ujian Perlu Melihat Kesuburan pada Lelaki

Ujian darah
. Sama seperti wanita itu.

Analisis hormon
. Juga seperti pada wanita, untuk mengetahui tahap hormon yang mempengaruhi kesuburan.

Seminogram atau spermiogram
. Dengan sampel air mani, kepekatan sperma dikaji, serta pergerakan dan morfologi.

Ujian REM
. Ini adalah jumlah sperma bergerak untuk mengetahui berapa banyak yang dapat dikira untuk rawatan pembiakan.

Biopsi testis
. Sekiranya tidak ada sperma dalam ejakulasi, mereka dapat dikeluarkan dari testis.

Peperiksaan ujian
. Ukuran dan konsistensi testis dikaji, sekiranya terdapat kelainan.

Pemeriksaan bakteriologi dan biokimia
. Ini untuk mengesan kemungkinan jangkitan yang boleh mempengaruhi kualiti sperma.

Jenis Karyot
. Sama seperti wanita itu.

Hasil ujian kesuburan

Sebulan kemudian, keputusan semua ujian telah tersedia, dan doktor akan menjadi yang akan menilai ujian dan hasil yang diperoleh. Sekiranya perlu dijalankan lagi ujian dan
 rawatan kesuburan yang lebih sesuai
 untuk perkara itu. Di sini rawatan kesuburan akan bermula.

Sekiranya dalam pilihan anda pilihan terbaik adalah persenyawaan in vitro, jangan terlepas artikel
"Fasa persenyawaan in vitro"
.

Kerana ingatlah ... jika kita tidak mengetahui punca masalahnya kita tidak akan dapat menyelesaikannya.


Susu terhidrolisis, untuk apa ia?

Susu terhidrolisis, untuk apa ia?

Alicia tomero
 |
08/07/2023 16:00
 |
Dikemas kini pada
16/07/2023 10:22
 |
Cuidados
,
Pemakanan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

La
 susu terhidrolisis
 adalah sebatian yang dicipta untuk diambil sebagai susu bayi dan kepada siapa ia diberikan
intoleransi laktosa.
 Ia terdiri daripada susu lembu, dengan penciptaan beberapa bahan untuk diterima oleh badan. Seorang profesional kesihatan akan menjadi orang yang menawarkan petunjuk dan penilaian terbaik supaya
boleh diambil dengan selamat.

Susu jenis ini direka bentuk dengan kesan manfaat yang akan kita atasi kemudian. Di samping itu, ia berkembang sebagai tindak balas kepada situasi alahan di mana kita akan belajar mengenalinya apabila kita mula menawarkan penyusuan.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Apakah susu terhidrolisis?
1.1
 Adakah alahan protein susu sama dengan intoleransi laktosa?
2
 Apakah simptom yang terdapat pada bayi dengan intoleransi laktosa?
3
 Apakah data dan petunjuk yang ditawarkan oleh susu terhidrolisis?
4
 Bolehkah bayi dengan intoleransi laktosa minum susu kambing?

Apakah susu terhidrolisis?

Ia adalah sejenis susu lembu yang dirumus dan bebas laktosa
, telah dibuat menggunakan protein terhidrolisis (dikecilkan kepada saiz minimum) supaya badan tidak bertindak balas dengan tindak balas alahan.

Dari segi saintifik, susu jenis ini adalah formula separa unsur dengan cadangan bersifat hypoallergenic. Karbohidratnya bukan dalam bentuk laktosa tetapi sebagai
dextrinomaltose atau polimer glukosa.

Susu terhidrolisis telah dirumus
 dengan tujuan untuk dicerna dengan lebih baik,
 Bagi mereka atau kanak-kanak yang mempunyai alahan terhadap protein susu lembu. Idea beliau berada dalam
 menawarkan makanan jenis ini kepada bayi
 apabila mereka tidak boleh minum susu ibu kerana jenis ini.

Bayi yang diberi susu jenis ini mempunyai lebih banyak ciri najis, lebih cair dan kehijauan. Ini disebabkan oleh penurunan pengambilan lemak tepu rantai panjang dan kehadiran asid amino bebas, yang seterusnya menyebabkan pergerakan usus yang lebih besar, dengan penyerapan air yang kurang dan lebih banyak kandungan makanan.

Adakah alahan protein susu sama dengan intoleransi laktosa?

Jawapannya adalah tidak. Intoleransi laktosa menimbulkan masalah pencernaan akibat daripada
 gula yang terdapat dalam susu.
 Alahan terhadap protein susu adalah berbeza dan berlaku dalam bentuk alahan dan sistem imun bertindak balas terhadapnya.

Apakah simptom yang terdapat pada bayi dengan intoleransi laktosa?

Gejalanya sangat jelas, tetapi dalam beberapa hari ia boleh menjadi salah dengan akibat lain. Anda harus pergi ke pakar pediatrik untuk diagnosis yang lebih jelas dan ia boleh ditentukan
 apakah tahap sikap tidak bertoleransi tersebut.
 Antara simptom yang anda boleh lihat:

Banyak gas.

Kekejangan perut

Cirit-birit

Mual

Muntah

Kembung perut.

Banyak menangis.

Berat badan

Kesesakan hidung

Masalah pernafasan.

Ruam atau gatal-gatal di sekitar mulut.

Susu ibu mengandungi laktosa dan mungkin menjadi punca utama tindak balas sedemikian. Secara praktikalnya
 90% daripada komposisi susu ini adalah karbohidrat
 dan mengandungi lebih banyak gula daripada susu lembu. Peratusannya dalam nutrien mempunyai jaminan jumlah dan pengambilan kalorinya mewakili
40% daripada keperluan harian anda.

La
 susu tiruan
 ia juga mengandungi laktosa, seperti pepejal susu kering, susu kering tanpa lemak dan pepejal susu kering.

Apakah data dan petunjuk yang ditawarkan oleh susu terhidrolisis?

Setiap tahun jenis susu terhidrolisis ini mencipta semula dirinya, ia adalah lebih maju untuk menjadi
lebih berkhasiat dan mudah dihadam untuk kanak-kanak
. Objektif utamanya ialah ia tidak boleh ditoleransi untuk penghadaman anda. Ia diperkaya dengan DHA dan GLA yang menggalakkan perkembangan kognitif dan mengandungi probiotik untuk meningkatkan sistem imun.

Bilakah susu jenis ini boleh ditawarkan?
 Sebab terbesar terletak apabila terdapat ketidakserasian dengan susu lembu atau penyusuan. Ia juga ditawarkan kepada bayi di bawah 6 bulan yang tidak boleh mengambil sebatian lain. Ini akan ditentukan dengan menguji intoleransi yang disahkan terhadap protein susu lembu.

Pada kanak-kanak di bawah umur 12 hingga 15 bulan, ia juga didiagnosis apabila mereka menunjukkan gejala
dermatitis atopik dan telah diuji untuk alergi terhadap protein lembu.
 Semestinya mereka telah mengambil susu formula sekurang-kurangnya 6 bulan atau telah mengamalkan penyusuan selama 5 bulan.

Bolehkah bayi dengan intoleransi laktosa minum susu kambing?

Ya awak boleh,
 memandangkan alternatif yang diluluskan oleh Kerajaan Sepanyol datang daripada susu lembu dan soya. Susu jenis ini lebih mudah dihadam dan sesuai untuk
orang yang mempunyai masalah gastrousus.
 Kehadiran laktosa dalam susu kambing hanya 1% dan ia juga membentangkan banyak kumpulan nutrien. Di antara mereka kita dapati kumpulan vitamin A, B, C dan D, sumbangan besar protein dan lebih banyak lemak daripada lemak lembu, sekitar 6% yang lain.


Apa yang perlu anda bawa ke dalam bakul bayi

Maria Jose Roldan.
 |
 |
Dikemas kini pada
09/12/2016 08:27
 |
Bayi
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Sekiranya anda hamil dan anda mempunyai sedikit masa untuk melahirkan, kemungkinan anda sudah mula menyiapkan lapisan bayi. Adalah perkara biasa, ia adalah sesuatu yang sangat penting untuk dipakai kerana semasa anak kecil anda dilahirkan, anda bertanggungjawab untuk tidak kehilangan apa-apa. Ia adalah makhluk baru di dunia yang tidak dikenali dan
 anda memerlukan beberapa perkara asas untuk merasa selesa.

Bakul bayi harus membawa beberapa elemen asas
 untuk bayi anda yang baru lahir. Yang ideal adalah memiliki beg kecil atau beg pakaian dengan dimensi kecil, walaupun yang ideal adalah memilih beg yang sesuai dengan keperluan anda. Pada masa ini mereka menjual banyak beg untuk membuat bakul bayi, tetapi ia akan bergantung pada selera anda jika anda memilih satu beg atau yang lain. Yang penting ialah anda mempunyai semua yang siap apabila tiba waktunya.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Ingatlah bahawa tidak semestinya barang besar, bayi yang baru lahir kecil dan apa yang perlu anda masukkan ke dalam begnya juga akan kecil.
 Di beberapa hospital, mereka boleh memberi anda beberapa perkara seperti lampin, tisu atau topi, tetapi ketahui apakah hospital yang akan merawat anda boleh menawarkannya sehingga kemudian anda tidak mendapat kejutan yang tidak menyenangkan.

Tetapi tanpa mengira sama ada anda mendapatkannya di hospital, anda mungkin juga ingin membawa barang-barang anda sendiri untuk bayi anda. Ia juga tidak menjadi masalah jika apa yang anda rencanakan adalah dengan membawa bayi anda di rumah, baik di rumah atau di hospital, anda perlu
barang keperluan bayi baru lahir di dalam bakul bayi mereka
.

Indeks
1
 Bakul bayi: apa yang anda tidak boleh lewatkan
1.1
 Seluar dalam badan yang baru lahir
1.2
 Topi bayi
1.3
 Aksesori untuk hangat
1.4
 Pakaian terbaik hanya dibasuh
1.5
 gasitas
1.6
 Bib
1.7
 Hati-hati dengan tisu basah
1.8
 Krim lampin pelindung

Bakul bayi: apa yang anda tidak boleh lewatkan

Sekiranya anda berfikir untuk mula menyiapkan lapisan bayi, maka ambil pen dan kertas kerana idea yang baik adalah menuliskan semua yang akan saya berikan di bawah ini. Oleh itu, sedikit demi sedikit anda akan dapat melakukannya dan memasukkan semua barang ke dalam bakul bayi sehingga selesai. Anda boleh mencoret elemen yang anda masukkan agar tidak merosakkan senarai. Boleh kita mula? Ketahui apa yang anda perlukan dalam bakul bayi.

Seluar dalam badan yang baru lahir

Anda akan lebih kurang mengetahui ukuran yang akan dimiliki bayi anda pada ultrasound terakhir, ada beberapa bayi yang ketika mereka dilahirkan badan dengan ukuran sifar sudah kecil, jadi anda harus membelinya sesuai dengan apa yang sesuai dengan mereka atau ada sepasang setiap saiz untuk bayi baru lahir dan yang tidak anda gunakan, anda boleh memberikannya. ATAU
anda juga boleh bertanya kepada ibu yang anda kenali.

Seluar dalam badan mestilah kapas dan mempunyai bukaan leher yang lebar. Sekiranya ia mempunyai kancing, ia harus berada di sisi atau di bahagian lampin, jadi akan lebih mudah menggayakan bayi baru lahir. Walaupun pada mulanya kelihatan agak rumit untuk menggayakan bayi anda
, sedikit demi sedikit anda akan menyedari bahawa ia lebih sederhana daripada yang sepertinya.

Jangan hanya memakai satu bodysuit, anda memerlukan sekurang-kurangnya tiga atau empat, kerana bayi mudah terkena najis cair atau muntah.

Topi bayi

Adalah biasa bagi hospital untuk meletakkan topi pada bayi sebaik sahaja ia dilahirkan kerana suhu anak tidak teratur dan dia kehilangan banyak haba dari kepala, sebab itulah topi kapas diperlukan. Anda boleh mengambil sepasang dari rumah sekiranya pasangan dari hospital tidak meyakinkan anda.

Aksesori untuk hangat

Stoking.
 Stoking juga sangat penting kerana kaki bayi menjadi sejuk dengan mudah.

Sarung tangan
 Seperti kaki, tangan juga sejuk dengan cepat, walaupun sarung tangan juga diperlukan agar bayi baru lahir tidak menggaru wajah mereka - mereka melakukannya secara tidak sengaja.

Selimut atau pengantar tidur.
 Selimut atau pengantar tidur adalah sangat penting sehingga bayi sangat panas. Adalah perlu untuk selalu menggunakannya dan berjalan-jalan atau berada di rumah.

Pakaian terbaik hanya dibasuh

Pakaian itu sangat penting bahawa walaupun baru dibeli, anda mencucinya dengan detergen khas untuk bayi dan tanpa pelembut kain. Ingatlah bahawa kulit bayi sangat halus dan jika anda membasuhnya dengan pencuci yang agak agresif, ia boleh merengsakan kulitnya.

gasitas

Pembalut kain kasa sangat penting untuk digunakan setelah bayi makan, kadang-kadang bayi menghidupkan semula susu berlebihan dan memuntahkannya, jadi ketika bayi dimasukkan untuk bersendawa, perlu menggunakan kain kasa untuk mengelakkan noda muntah anda.
 Juga mempunyai kain kasa yang lebih kecil juga diperlukan untuk dapat membersihkan wajah apabila perlu.

Pembalut kain kasa kecil juga diperlukan untuk menjaga tali pusat dan pusar, bersama dengan alkohol atau klorheksidin 70 darjah yang boleh disediakan di hospital tetapi anda juga harus ada di rumah.

Bib

Bibit tidak boleh hilang, yang terbaik adalah saiz bayi baru lahir. Walaupun terdapat banyak perbezaan antara ukuran bib dari satu bayi ke bayi yang lain.

Hati-hati dengan tisu basah

Walaupun benar bahawa tisu sangat praktikal, untuk bayi yang baru lahir anda tidak boleh menggunakan apa-apa. Anda perlu tahu bahawa bayi memerlukan beberapa tisu untuk kulit yang sangat sensitif, jadi anda akan mengelakkan kulit halus bayi anda menjadi jengkel atau merah.

Tetapi anda tidak boleh ketinggalan tisu, terutamanya ketika anda ingin membersihkan kotoran anak kecil anda, terutama dengan mekonium yang merupakan najis pertama yang anda buat. Walaupun juga mereka yang mengatakan bahawa lebih baik menggunakan sedikit air dengan sabun untuk bayi, span lembut, bersihkan bahagian bawah dan kemudian keringkan dengan baik dengan tuala kertas. Tetapi
Ini bergantung pada jenis kulit anak anda.

Krim lampin pelindung

Krim penghalang lampin adalah suatu keharusan kerana lampin menyebabkan banyak kelembapan. Sekiranya anda tidak merawat kelembapan di kawasan lampin, kulit boleh menjadi jengkel dan juga boleh menyebabkan kecederaan dan kesakitan yang teruk kerana kerengsaan yang hebat. Sekiranya krim popok pasta ke air lebih baik.


Cara meningkatkan komunikasi antara ibu bapa dan anak-anak

Maria Jose Roldan.
 |
 |
Tips
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Anda tidak perlu melakukan sesuatu yang istimewa untuk membina hubungan dengan anak anda. Berita baik dan buruk adalah bahawa setiap interaksi mewujudkan hubungan. Pergi membeli-belah, mandi masa, apabila anda membaca cerita kepada anak-anak anda ... Segala-galanya penting dalam komunikasi.
Semua adalah peluang yang baik, misalnya jika anak anda tidak mahu berkongsi mainan, tidak mahu tidur atau membuat kerja rumahnya.
  Bergantung pada bagaimana anda menangani situasi ini, ini akan menjadi asas hubungan kekal dengan anak-anak anda.

Ini adalah salah satu sebab mengapa perlu memikirkan interaksi berulang di mana saraf menyerang anda, anda harus memikirkan bagaimana menangani situasi yang sama dengan cara yang berbeza. Interaksi yang berlaku lebih dari sekali cenderung memulakan corak.
Menolak dan mengkritik bukanlah asas yang baik untuk hubungan dengan seseorang yang anda sayangi.
 Dan selain itu, hidup anda terlalu pendek untuk dihabiskan dalam keadaan yang terus-menerus terganggu.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Tabiat komunikasi bermula lebih awal.
 Adakah anda mendengar ketika anak-anak anda bercakap tanpa henti mengenai rakan mereka dari sekolah, walaupun anda mempunyai perkara yang lebih penting untuk difikirkan? Oleh itu, kemungkinan besar ketika dia remaja dia akan memberitahu kamu apa yang dia lakukan dengan rakan-rakannya (dan itu pasti kamu juga akan berminat untuk mengetahui).

Sukar untuk diberi perhatian ketika anda bergegas membuat makan malam untuk makan malam, ketika anda bekerja, atau berusaha melakukan dua perkara sekaligus. Tetapi jika tidak, anda akan kehilangan peluang untuk belajar dan mengajar anak anda. Anak anda akan mengetahui bahawa anda tidak mendengarkannya dan bahawa apa yang dia katakan tidak menarik minat anda.

Untuk semua ini, anda perlu berkomunikasi dengan anak-anak anda sejak mereka masih kecil,
 jadi komunikasi anda akan menjadi lebih baik semasa mereka berkembang.


Pedih ulu hati semasa mengandung. Bagaimana anda boleh menjauhinya?

Jasmin bunzendahl
 |
 |
Kehamilan
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Ramai wanita menderita
pedih ulu hati semasa mengandung
, terutamanya semasa trimester kedua dan ketiga. Gejala yang paling biasa biasanya adalah sensasi terbakar di perut, esofagus dan tekak, walaupun yang lain seperti rasa berat, air liur berlebihan atau rasa tidak sedap di mulut juga mungkin muncul.

Sekiranya anda adalah salah seorang wanita yang menderita gangguan ini, jangan risau. Walaupun agak menjengkelkan, biasanya tidak serius. Sebenarnya, dianggarkan bahawa
kira-kira 50% wanita hamil,
 menderita suatu ketika semasa kehamilan.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Mengapa biasa menghidap pedih ulu hati semasa mengandung?
2
 Apa yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan pedih ulu hati?

Mengapa biasa menghidap pedih ulu hati semasa mengandung?

Semasa mengandung
tahap progesteron meningkat
, hormon yang membantu kehamilan anda berkembang dengan normal. Salah satu fungsinya adalah melonggarkan otot-otot rahim, dengan itu mengelakkan pengguguran atau kelahiran pramatang. Kesannya juga mempengaruhi otot perut dan injap yang memisahkannya dari esofagus. Ini menyebabkan asid perut mengalir kembali ke esofagus dan anda merasakan sensasi pedih ulu hati yang menjengkelkan. Di samping itu, kerana otot lebih santai, pencernaan menjadi lebih perlahan dan lebih berat.

Semasa kehamilan berlangsung dan bayi anda tumbuh di dalam anda, rahim menekan perut, mengalihkan asid ke arah kerongkongan. Atas sebab ini, adalah perkara biasa bagi
ketidakselesaan meningkat pada trimester ketiga.

Apa yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan pedih ulu hati?

Jaga diet anda.
 Elakkan semua makanan yang mendorong rembesan asid atau pencernaan berat. Contohnya perasa seperti cuka, lada atau rempah panas lain, sitrus (lemon, oren, kiwi, ...), alkohol, kopi, coklat, goreng, keju tua, dll.

Elakkan makanan besar
. Lebih baik makan dalam jumlah kecil beberapa kali sehari. Cuba makan perlahan-lahan dan kunyah makanan anda dengan baik.

Jangan berbaring sebaik sahaja makan.
Tunggu sekurang-kurangnya dua hingga tiga jam sebelum tidur. Ini akan melancarkan pencernaan dan mencegah refluks asid ke dalam esofagus.

Angkat kepala katil.
Letakkan beberapa kusyen yang membantu anda tidur sedikit. Ini akan memastikan bahawa asid perut tetap ada dan pencernaan yang lebih baik.

Cuba jangan minum banyak cecair semasa makan
. Minum di antara waktu makan. Cecair yang berlebihan meningkatkan jumlah perut, menjadikan anda lebih mudah mengalami refluks.

Pakai pakaian yang selesa dan longgar
 untuk mengelakkan tekanan pada perut dan pinggang, kerana tekanan menyumbang kepada ketidakselesaan.

Sekiranya anda terpaksa membongkok, lakukan dengan menekuk lutut.
 Perut dan pedang anda akan berterima kasih.

Cuba bersantai
. Tekanan menyokong rembesan asid di dalam perut.

Amalkan aktiviti fizikal yang disyorkan semasa kehamilan.
 Berenang, berjalan kaki, yoga, atau Pilates adalah pilihan terbaik.

Saya harap petua ini membantu anda mencegah dan melegakan pedih ulu hati semasa mengandung. Tetapi, jika walaupun mengikutinya, anda tidak melihat peningkatan atau anda merasakan bahawa keasidan mempengaruhi hari anda secara berlebihan,
berunding dengan bidan atau pakar sakit puan anda.
 Mereka akan menilai pilihan untuk memberi anda ubat yang boleh anda ambil dengan selamat untuk bayi dan anda.


Gagap pada Anak Muda, Bila Perlu Bimbang

Tony Torres
 |
 |
pembelajaran
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Apabila kanak-kanak mula berkembang
kebolehan bertutur
, mereka melakukannya pada awalnya dengan cara meniru. Apabila bahasa mereka meningkat, si kecil belajar untuk menyusun ayat yang lebih lengkap dan dikembangkan. Walau bagaimanapun, adalah perkara biasa bagi
 si kecil menunjukkan beberapa masalah ketika bercakap
 Dengan lancar. Walaupun ini biasanya merupakan keadaan sementara yang biasanya hilang setelah beberapa saat.

Penting untuk memerhatikan cara anak anda mengekspresikan dirinya, kerana seperti yang kita katakan, dalam banyak kes, tersandung ketika berbicara adalah normal dan hilang secara semula jadi, dalam kes lain
 mungkin ada masalah kegagapan
. Semakin awal masalah ini ditangani, semakin besar kemungkinan kanak-kanak itu akan memperbaiki gangguannya. Oleh itu, mengetahui apakah tanda-tanda yang mungkin menunjukkan masalah kepada anda, adalah mustahak untuk dapat menggunakan ubat yang diperlukan secepat mungkin.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Masalah kefasihan yang paling biasa dalam pertuturan
2
 Bagaimana saya tahu jika anak saya mengalami kegagapan?
3
 Bila hendak berjumpa doktor
4
 Cara menolong anak dari rumah

Masalah kefasihan yang paling biasa dalam pertuturan

Dianggarkan bahawa
 kira-kira 5% kanak-kanak berumur antara 2 hingga 5 tahun
, mempunyai masalah kefasihan lisan. Ini adalah sifat yang sangat umum, yang dapat muncul setiap saat semasa perkembangannya pada tahap ini. Selalunya berlaku ketika anak teruja atau teruja, dari merasa letih atau tekanan untuk berkomunikasi. Ini adalah keadaan yang menyebabkan anak mengalami masalah kefasihan sekejap-sekejap.

Semasa kanak-kanak belajar perkataan baru, mereka juga belajar menggunakannya dengan betul. Tetapi ia tidak semudah itu
belajar menyusun ayat dengan betul
. Oleh itu, adalah perkara biasa bagi kanak-kanak untuk mengulang perkataan atau merumuskan ayat yang tidak lengkap semasa peringkat ini. Intinya adalah bahawa jenis sikap yang termasuk dalam normalitas, dapat menjadi tanda bahawa sesuatu yang lain mungkin terjadi.

Bagaimana saya tahu jika anak saya mengalami kegagapan?

Dalam kebanyakan kes, masalah kefasihan lisan pada anak kecil hilang secara semula jadi dan dalam beberapa bulan. Tetapi dalam kes lain, masalah ini merebak dari masa ke masa dan komplikasi lain juga ditambahkan,
apa yang boleh menjadi tanda kegagapan yang jelas
.

Berikut adalah beberapa peraturan yang dapat membantu anda
mengesan kegagapan pada kanak-kanak
 si kecil:

Pengulangan suku kata
 atau beberapa bunyi seperti "mom a vv-glass"

Kanak-kanak itu
memanjangkan suara
, pada awal kalimat anak memanjangkan kata pertama, seperti dalam kes »aaaa kawan-kawan saya ..»

Terpaksa mengeluarkan suara, anak
membuat usaha fizikal
 untuk mengeluarkan kata-kata dari mulutnya. Ia tergantung ketika anda cuba mengatakan sesuatu dan tidak dapat mengeluarkan suara.

Buat isyarat
 semasa anda mencuba
bercakap
seperti pembersihan berterusan atau berkelip semasa cuba bercakap.

Terdapat
sejarah keluarga
 orang yang gagap.

Masalah kefasihan dalam bicara
lebih dari 6 bulan
.

Anak itu enggan bercakap.

Sebaliknya, ada yang lain
tingkah laku yang benar-benar normal
 pada usia ini, cara menggunakan pengisi ketika bercakap seperti "ehh." Walaupun kanak-kanak gugup dan ingin menjelaskan sesuatu yang tidak mereka ketahui, mereka sering mengulangi perkataan atau frasa.

Bila hendak berjumpa doktor

Adalah mustahak bahawa pakar pediatrik menilai keadaannya lebih awal, dengan cara ini anda dapat menolong anak anda menyelesaikan masalah sekiranya ia wujud. Anak-anak yang mendapat rawatan sebelum ulang tahun ke-7 mempunyai banyak
lebih cenderung untuk membetulkan masalah ini
. Sebaliknya, setelah usia itu berlalu, sangat sukar untuk gagap dapat diperbaiki sepenuhnya.

Rawatan dengan ahli terapi pertuturan khusus akan membantu anak anda
memperoleh kemahiran untuk mengembangkan keupayaan anda
 bahasa. Terapi khusus dapat menolong anak mengucapkan perkataan dengan lebih mudah. Oleh itu, juga mungkin untuk mengurangkan ketegangan yang boleh disebabkan oleh gangguan ini pada anak.

Cara menolong anak dari rumah

Petua ini berlaku untuk kedua-dua kanak-kanak yang gagap dan mereka yang tidak. Betul
cara bercakap di rumah
, dapat menolong kanak-kanak meningkatkan kemahiran bertutur dengan ketara.

Bercakap dengan cara yang lebih tenang
 dan menyebut setiap perkataan dengan baik. Ibu bapa harus mengajar anak-anak melalui teladan mereka, cuba menggunakan semua perkataan dengan baik, berhenti di antara ayat, dll.

Bersabarlah dengan anak anda dan
jangan meningkatkan tekanan
 bahawa anda mungkin sudah merasa. Elakkan menekannya ketika dia bercakap untuk menyelesaikan ayat dan cuba untuk tidak menyelesaikan perkataan untuknya. Bersabar dan biarkan dia selesai bercakap.

Dapatkan pertolongan profesional
, tidak ada ibu bapa yang suka bahawa anak mereka harus menjalani terapi yang berbeza, tetapi dalam situasi seperti ini, adalah mungkin untuk mengubah keadaan dan meningkatkan kemahiran sosial anak. Semakin cepat rawatan dimulakan, semakin sedikit akibat dan gangguan yang mungkin timbul pada anak.


Resipi Keluarga: Salad Musim Panas Lengkap

Tony Torres
 |
 |
Resepi mudah

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Salad musim panas atau salad negara adalah salah satu resipi yang paling banyak dimakan di seluruh pelosok Sepanyol, terutama ketika musim panas tiba. Ianya mengenai
salad

sangat berkhasiat, dan yang paling penting, kebanyakan kanak-kanak menyukainya
. Anda boleh menyajikan salad musim panas sebagai hidangan tunggal untuk makan malam ringan, atau menyertainya dengan daging panggang atau ikan untuk menu lengkap.

Kelebihan lain dari salad musim panas ini ialah
Anda boleh menggunakannya di luar rumah jika anda mengatur berkelah
 atau berjalan-jalan di negara ini bersama keluarga. Ini kerana, tidak seperti salad yang disiapkan dengan selada, bahan-bahan dalam hidangan ini tetap cukup baik tanpa memerlukan penyejukan. Kedengarannya menarik dan menarik untuk musim panas ini, bukan?
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Salad musim panas yang lengkap
2
 Cara menyediakan pakaian

Salad musim panas yang lengkap

Baiklah, jangan terlepas langkah demi langkah resipi khas masakan Sepanyol ini, anda pasti akan menyukainya. Mari kita pergi dahulu dengan ramuan,
dalam kes ini langkah-langkahnya adalah untuk 4 atau 5 orang
. Sekiranya anda perlu menyediakan lebih banyak kuantiti, anda hanya perlu menambah kuantiti. Sebagai petua sebelum memulakan resipi, setelah salad disediakan, sejukkan tanpa menambahkan kuah. Ini mesti ditambah sebelum makan, jadi anda akan mengelakkan sayur-sayuran menjadi lembut.

Ramuan
:

3
patatas
 besar (4 jika kecil)

2
telur
 ladang ladang

1
tomato
 salad

1 / 2
bawang merah
 manis

1
pepino

2 tin dari
tuna
 semula jadi

1 / 2
lada
 hijau

1 sampul surat daripada
buah zaitun hijau
 tanpa tulang

Persediaan
:

Mula-mula kita perlu merebus kentang dan telur
. Kami meletakkan periuk besar dengan dasar yang baik di atas api, tutup dengan air dan mula panas.

Kami membasuh kentang dengan baik
 untuk membuang bumi dan memotong menjadi empat, tanpa mengeluarkan kulit.

Masukkan kentang cincang ke kaserol
, tanpa menunggu air mendidih.

Masak kentang selama lebih kurang 25 atau 30 minit
 atau sehingga lembut. Untuk diperiksa, kami menusuk dengan pisau dan jika kentangnya mudah dikeluarkan, ia sudah siap.

Semasa kentang memasak,
basuh telur dan masukkan ke kaserol yang sama
 apabila air sudah mendidih.

Masak telur selama 15 minit
. Selepas waktu ini, kami mengeluarkan dari kaserol dan pergi ke mangkuk dengan air sejuk.

Sebaik sahaja kita mempunyai kentang dan telur rebus, kita mesti
biarkan sejuk sebelum kita mula menyediakan salad
.

Sementara kami menyediakan sisa bahan
. Basuh dan potong tomato, timun, bawang dan lada hijau.

Kami mengalirkan air dari dua tin tuna
 dan kami menempah.

Kami membasuh zaitun
 dan kami mengalirkan dengan baik.

Sekarang mari kupas telur rebus
. Setelah cengkerang dikeluarkan, kami mencucinya dengan air untuk memastikan tidak ada sisa kulit telur yang tersisa.

Kami mengupas kentang rebus dan memotongnya
 dalam dadu. Mereka tidak boleh berbentuk kepingan atau terlalu besar, atau terlalu kecil, seperti gigitan.

Kami meletakkan dalam sumber yang besar
 kentang cincang, telur rebus dan bahan-bahan lain.

Dengan dua penyodok kayu,
kita bergerak dengan berhati-hati
 agar tidak pecah kentang.

Kami menutup mangkuk salad dan
kami simpan di dalam peti sejuk sehingga waktu makan tengah hari
.

Cara menyediakan pakaian

Seperti yang saya katakan sebelum memulakan resipi,
pakaian tidak boleh disertakan sehingga sebelum makan
. Ini akan mengelakkan tomato dan timun menjadi lembut kerana kelembapan, kerana salad akan kehilangan semua kesegaran. Sekiranya anda akan meninggalkan rumah dan ingin membawa salad musim panas untuk dimakan, anda hanya perlu menyiapkan pakaian dalam botol yang boleh ditutup dengan baik.

Agar pemakaian salad musim panas atau salad negara anda sempurna, anda hanya perlu memastikannya
jumlah minyak adalah dua kali ganda daripada cuka
. Anda boleh menggunakan ukuran anda, atau menambahkan bahan-bahan pakaian mengikut citarasa keluarga. Pembalut mesti disediakan dengan minyak zaitun extra virgin, cuka anggur dan garam.


Mitos mengenai pembiakan dibantu

Mitos mengenai pembiakan dibantu

Martha Castelos
 |
 |
Kehamilan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Di sekitar teknik pembiakan yang dibantu, satu siri mitos dan kepercayaan palsu telah dibuat yang telah diterima sebagai sah. Teknik pembiakan yang dibantu semakin diperlukan sehingga banyak pasangan yang mempunyai masalah kesuburan dapat memenuhi keinginan mereka untuk menjadi ibu bapa. Dalam usaha untuk menyeragamkan dan memaklumkan lebih banyak mengenai teknik-teknik ini, hari ini saya akan membincangkan mengenai
 mitos mengenai pembiakan dibantu.

Indeks
1
 Teknik pembiakan dibantu selalu berganda
2
 Kesalahan selalu ada pada wanita
3
 Sangat mudah untuk hamil dengan pembiakan dibantu
4
 Anda boleh memilih jantina bayi
5
 Kehamilan pembiakan yang dibantu mempunyai lebih banyak risiko

Teknik pembiakan dibantu selalu berganda

Salah satu mitos yang paling meluas tetapi tidak selalu seperti itu. Lebih-lebih lagi, doktor akan selalu berusaha menjadikannya kehamilan bayi tunggal untuk mengelakkan risiko yang berkaitan dengan kehamilan berganda.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Teknik
 inseminasi buatan hanya sedikit meningkatkan kebarangkalian
 mempunyai kehamilan berganda. Persenyawaan in vitro
 (IVF) sudah meningkatkan angka ini sedikit lagi, mencapai 24%
 kehamilan berganda. Tetapi seperti yang anda lihat, kebanyakannya adalah kehamilan bayi tunggal.

Di Sepanyol, had undang-undang untuk pemindahan embrio adalah 3. Keputusan akan bergantung pada kualiti embrio yang diperoleh untuk meningkatkan kadar kehamilan.

Kesalahan selalu ada pada wanita

Mitos lain yang sangat meluas. Apabila ada masalah kesuburan pada pasangan, secara automatik dianggap bahawa itu adalah masalah wanita.
40% masalah kesuburan adalah lelaki, 40% yang lain adalah wanita dan selebihnya 20% adalah disebabkan oleh masalah penyebab bercampur
. Seperti yang anda lihat, lelaki dan wanita mempunyai banyak masalah kemandulan dalam perkadaran yang sama.

Juga, apabila ada masalah kesuburan, anggota yang menderita tidak disalahkan. Ini adalah masalah pasangan yang mesti dicari penyelesaian pasukan.
 Tidak mudah untuk menyalahkan orang lain, atau menyalahkan diri sendiri
 kerana mempunyai masalah ini. Ia tidak menyelesaikan apa-apa dan hanya menimbulkan penderitaan tambahan.

Sangat mudah untuk hamil dengan pembiakan dibantu

Semuanya akan bergantung pada masalahnya tetapi menjalani teknik pembiakan yang dibantu tidak menjamin kehamilan. Dalam kes
inseminasi buatan berjaya 15-20% setiap kitaran
, sangat mirip dengan kehamilan alami, hanya sperma yang diberi kemudahan untuk mencapai ovum yang matang. Sebaliknya, dalam teknik in vitro
 (IVF-ICSI) terdapat kemungkinan 40-50% kejayaan dalam setiap percubaan
. Itu akan bergantung pada usia wanita, jika telur atau sperma penderma digunakan (ia akan selalu meningkatkan kemungkinannya), jenis masalah yang ada ...

Anda boleh berjumpa doktor untuk kemungkinan sebenar yang terdapat dalam kes anda. Ramai wanita harus melalui beberapa proses kesuburan untuk mencapai kehamilan. Setiap casing adalah unik, tetapi penting untuk mengetahui bahawa perkara ini mungkin bukan percubaan pertama.

Anda boleh memilih jantina bayi

Undang-undang di Sepanyol melarang memilih jenis kelamin bayi,
melainkan jika ada penyakit yang diwarisi serius yang berkaitan dengan seks
 dan dengan tujuan terapi. Ini mungkin berkat teknik Diagnosis Genetik Praplantasi. Memilih jenis kelamin bayi tanpa kes ini boleh menyebabkan denda hingga satu juta euro.

Walaupun dalam kebanyakan kes, pasangan yang mencapai tahap ini hanya menginginkan kehamilan impian mereka, tidak kira sama ada lelaki atau perempuan.

Kehamilan pembiakan yang dibantu mempunyai lebih banyak risiko

Ia datang dengan risiko yang sama dengan kehamilan yang dicapai secara semula jadi.
 Apa yang mempengaruhi adalah aspek seperti usia ibu, faktor genetik dan hormon, masalah perubatan sebelum atau selepas kehamilan (diabetes kehamilan, darah tinggi) yang boleh merumitkan kehamilan. Walau apa pun, kehamilan ini biasanya mempunyai tindak lanjut yang baik untuk mengesan masalah secepat mungkin.

Sekiranya anda ingin mengetahui sama ada anda memenuhi syarat keselamatan sosial untuk rawatan ini, jangan ketinggalan artikel ini
"7 syarat untuk pembiakan dibantu oleh keselamatan sosial."

Kerana ingat ... kita hanya akan menormalkan teknik pembiakan dibantu jika kita membicarakannya secara normal.


Sekarang adalah masa terbaik untuk menempah percutian keluarga musim panas

Maria Jose Roldan.
 |
 |
Tips
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Anda mungkin berfikir bahawa masih terlalu awal dan masih ada banyak bulan hingga musim panas tiba, itu benar. Tetapi kenyataannya adalah bahawa
 Sekiranya anda tidak menempah sekarang, kemungkinan besar anda akan kehabisan tawaran,
 bahawa anda tidak menjumpai apa yang anda mahukan atau bahawa anda kehabisan percutian yang anda inginkan untuk keluarga kerana tidak menempah lebih awal. Tidak pernah terlalu awal untuk membuat pesanan, walaupun anda juga berisiko bahawa apabila tiba waktunya, jika sesuatu yang tidak dijangka berlaku, anda akan kehabisan wang yang dilaburkan.

Memang benar bahawa terdapat banyak pendapat yang bercanggah mengenai waktu untuk menempah percutian yang hebat.
 Adakah penerbangan benar-benar lebih murah pada hari-hari tertentu dalam seminggu daripada jika anda membelinya dengan yang lain? Bolehkah anda mendapatkan harga hotel yang lebih baik jika anda menempah lebih awal?
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Tarikh terbaik untuk menempah cuti musim panas adalah pada bulan Januari
2
 Bila lebih baik membuat tempahan bergantung pada tarikh percutian
3
 Kelebihan dan kekurangan tempahan sehingga awal
3.1
 Kelebihan membuat tempahan sebelum cuti
3.1.1
 Anda akan mendapat tawaran yang lebih baik
3.1.2
 Anda akan mempunyai lebih banyak ketersediaan
3.1.3
 Lebih banyak pilihan masa lapang
3.1.4
 Anda akan tenang sepanjang baki tahun ini
3.2
 Kekurangan tempahan sehingga awal
3.2.1
 Anda boleh kehilangan sebahagian pelaburan

Tarikh terbaik untuk menempah cuti musim panas adalah pada bulan Januari

Sekiranya anda adalah salah satu orang yang biasanya mempunyai keraguan ini, pasti jika anda mulai sekarang untuk melihat laman web tempahan pelancongan yang anda sukai atau yang anda tahu boleh dipercayai, dan anda akan dapati bahawa ini adalah masa terbaik untuk memulakan tempahan anda percutian dari musim panas.
Walaupun anda harus memikirkan dan mengambil kira tarikh yang ingin anda tempah
 kerana jika misalnya ia adalah bulan Ogos, mungkin harganya lebih murah tetapi tidak sebanyak yang anda jangkakan. Tetapi pasti anda dapat menjimatkan sedikit lagi dan anda tidak akan kehabisan ruang.

Menurut satu kajian, waktu terbaik untuk menempah percutian musim panas adalah pada bulan Januari.
Ini mungkin kelihatan terlalu tergesa-gesa,
 tetapi kenyataannya adalah bahawa ia adalah satu-satunya cara untuk tidak kehabisan percutian dan juga mendapat harga yang baik.

Sekiranya percutian keluarga anda biasanya pada akhir musim panas (lebih banyak untuk bulan September), maka tarikh paling sesuai untuk anda memulakan tempahan adalah dari 1 April.
Sekiranya anda melakukannya pada akhir April atau lebih lewat pada bulan Mei atau Jun, anda akan menyedari bahawa tarikh yang anda mahukan akan terpelihara
 dan yang sebelum ini mempunyai harga yang baik, pada masa itu semuanya akan lebih mahal.

Bila lebih baik membuat tempahan bergantung pada tarikh percutian

Memang tidak semua orang bercuti pada musim panas dan mereka mesti menempah percutian keluarga pada waktu lain sepanjang tahun. Sekiranya itu berlaku kepada anda, maka anda juga ingin mengetahui tarikh terbaik untuk menempah percutian keluarga anda dan juga musim panas.
Jangan kehilangan perincian perkara ini:

Cuti musim Bunga:
 Anda mesti membuat tempahan sebelum Januari bermula, iaitu sekitar bulan November atau Disember.

Musim panas:
 Pilihan terbaik adalah pilihan yang telah kami sebutkan di atas, pada bulan Januari untuk awal musim panas (Jun, Julai, awal Ogos) dan dari 1 April untuk musim panas kemudian (akhir bulan Ogos atau September).

Cuti musim sejuk:
simpanan semasa musim panas

Musim ski:
 Anda harus mula mencari pilihan terbaik pada pertengahan Oktober untuk dapat bermain ski. Biasanya semuanya sudah disewa dan ditempah pada bulan Disember.

Cuti Krismas:
 Sekiranya anda ingin bercuti keluarga pada hari Krismas, yang ideal adalah menempah perjalanan sekurang-kurangnya tiga bulan lebih awal.

Kelebihan dan kekurangan tempahan sehingga awal

Kelebihan membuat tempahan sebelum cuti

Sekiranya anda menempah percutian keluarga sebelumnya, anda boleh mempunyai beberapa kelebihan yang dapat membantu anda mengatur diri dengan lebih baik dan juga merasa lebih selesa. Beberapa kelebihannya adalah seperti berikut.

Anda akan mendapat tawaran yang lebih baik

Sekiranya anda menempah lebih awal, anda pasti akan mendapat tawaran yang lebih baik untuk pengangkutan dan penginapan di mana sahaja anda pergi.
 Anda akan dapat mencari tawaran yang lebih baik dan juga potongan harga untuk penerbangan, kereta api, bas ... jika anda jelas mengenai tujuannya, mulailah melihat bagaimana seluruh keluarga boleh sampai ke sana dan menjadikannya lebih murah. Perkara yang sama berlaku untuk penginapan. Sama ada hotel, rumah desa, pangsapuri, atau tempat lain yang mesti anda sewa, maka penting untuk melakukannya terlebih dahulu kerana semakin dekat dengan tarikhnya, semakin banyak harganya akan meningkat.

Anda akan mempunyai lebih banyak ketersediaan

Selain mencari tawaran yang lebih baik, anda akan mempunyai lebih banyak ketersediaan apa sahaja yang ingin anda tempah.
Dari hotel, pengangkutan, pakej pelancongan, tiket ke muzium atau tempat percutian, dll.
 Sebaliknya, jika anda ingin menempah beberapa hari sebelum ingin pergi ke muzium misalnya atau pertunjukan, kemungkinan besar anda akan kehabisan tiket.

Lebih banyak pilihan masa lapang

Di samping itu, dengan membuat tempahan lebih awal, anda boleh mempunyai lebih banyak pilihan masa lapang. Kerana ada tiket untuk lebih banyak perkara, anda boleh memilih tempat yang lebih baik untuk bersenang-senang dengan keluarga. Anda harus memikirkan selera seisi keluarga untuk dapat memilih persembahan atau
pilihan hiburan yang paling sesuai dengan anda.

Anda akan tenang sepanjang baki tahun ini

Seolah-olah itu tidak mencukupi, jika anda menempah percutian anda lebih awal, anda dapat memperoleh ketenangan bahawa anda sudah mempunyai segala sesuatu yang terikat dan anda tidak perlu susah payah memikirkan sama ada akan ada pengangkutan atau ketersediaan tempat tinggal atau tiket.
Anda akan mengatur semuanya dengan baik
 Oleh itu, apabila tiba masanya, anda hanya perlu menikmati masa ini sebagai sebuah keluarga.

Kekurangan tempahan sehingga awal

Tetapi seperti semuanya, ada juga kelemahan untuk membuat tempahan terlebih dahulu.
Kelemahannya lebih kurang
 daripada kelebihannya, tetapi sangat penting untuk diingat agar anda tidak menyesal di kemudian hari.

Anda boleh kehilangan sebahagian pelaburan

Sekiranya anda tidak tahu dengan tepat kapan percutian itu dan anda menempah semuanya, bila waktunya tiba, jika sesuatu yang tidak dijangka berlaku, anda mungkin kehabisan cuti dan tanpa semua yang anda bayar untuknya.
Sekiranya anda mempunyai tiket untuk menunjukkan, anda perlu menjualnya semula untuk mendapatkan sebahagian daripada pelaburan.

seperti biasa,
Semasa menempah tiket hotel atau pengangkutan, mereka biasanya memberikan pilihan untuk membayar wang tambahan sebagai insurans.
 Dengan cara ini, jika anda mesti membatalkan perjalanan dengan alasan apa pun, anda akan dapat memperoleh sebahagian besar wang yang dilaburkan.

Walaupun tentu saja, jika anda tidak perlu membatalkan apa-apa dan anda menempahnya terlebih dahulu, maka anda akan menikmati potongan dan tawaran jika anda tahu bagaimana mencari dengan baik. Adakah anda sudah memikirkan untuk menempah percutian keluarga anda pada musim panas ini?


Gangguan makan utama pada masa remaja dan tanda-tanda mereka

Yasmina Martinez
 |
 |
Pemakanan
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Gangguan makan adalah urutan harian.
Kita hidup dalam masyarakat yang taksub imej
, mampu melampau sehingga dapat penampilan yang baik. Masalahnya bermula apabila, kerana anda menyukai orang lain, anda melupakan sesuatu yang betul dan perlu seperti kesihatan diri.

Kami ibu bapa bimbang sejak awal kanak-kanak tentang makan anak-anak kita. Kami mahu mereka makan dengan baik; kuantiti yang baik dan sangat berbeza-beza. Tetapi ketika mereka membesar dan mulai dari menjadi anak hingga remaja, mental mereka berubah, dan dengan itu mereka dapat mengubah tabiat makan yang kita telah bekerja keras dengan mereka. Itulah sebabnya penting bahawa kita menyedari
variasi yang dapat kita lihat di sekitar tingkah laku anak-anak remaja kita dengan makanan
.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Gangguan utama
1.1
 bulimia
1.1.1
 Petunjuk
1.2
 Anorexia
1.2.1
 Petunjuk
1.3
 Gangguan pesta minum-minum makan
1.3.1
 Petunjuk
2
 Gangguan makan yang lain
2.1
 Vigorexia
2.2
 Orthorexia
2.3
 Perarexia
2.4
 Pica
2.5
 Potomania
2.6
 sadorexia
2.7
 Sindrom Pemakan Malam
2.8
 mabukkorexia
2.9
 Pregoreksia

Gangguan utama

bulimia

Lebih banyak menderita oleh wanita daripada lelaki, gangguan ini menyebabkan orang yang menderita makan sejumlah besar makanan. Ini menghasilkan a
perasaan bersalah yang menyebabkan anda muntah untuk membuang makanan
, yang mereka takut kerana takut mereka gemuk. Selalunya disertai dengan gangguan makan lain yang dikenali sebagai anoreksia.

Petunjuk

Salah satu perkara yang paling penting, dan yang akan menjimatkan masa kita, adalah mendengar anak-anak kita.
Siasatan tidak dapat dilakukan dengan remaja
; biarkan mereka bercakap dan mengekspresikan diri sehingga mereka mendapat keyakinan untuk membincangkan masalah mereka.

Bulimia adalah rahsia tersembunyi yang
sehingga orang itu mengalami kerosakan, seperti dehidrasi atau anemia akibat muntah berterusan, tidak ada sedikit pun kecurigaan
. Walaupun dia muntah, kita tidak menyedarinya. Sesuatu yang mempunyai kelainan pada semua orang:

Sembunyikan makanan.

Elakkan makan bersama
.

Minum banyak air
 antara gigitan.

Pergi ke bilik mandi pada akhir makan
.

Ambil
julap
.

Cepat
 keseluruhan atau separa.

Latihan fizikal yang berlebihan
.

kebimbangan
y
kemurungan
.

Sekiranya kita mengesyaki bahawa anak-anak kita mungkin mengalami perkara seperti ini, kita mesti bercakap dengan tenang kepada mereka. Jangan menjadi mangsa masalah mereka kerana mereka akan merasa buruk secara emosi. Menawarkan bantuan profesional dan
cubalah mengelakkan diri anda dibiarkan selepas makan.
 Tubuh dan fikiran yang berkhasiat akan berfungsi dengan lebih baik dan akan melihat sesuatu dengan lebih jelas.

Anorexia

Tidak semua anoreksik bersifat bulimik, dan tidak semua bulimik bersifat anoreksik. Anoreksia juga tidak berlaku hanya pada orang yang kurang berat badan kerana tinggi dan pukal mereka.
Ramai orang dengan anoreksia mempunyai berat badan normal
 (yang secara beransur-ansur akan berkurang kerana puasa yang berpanjangan).

Dengan gangguan ini, obsesi untuk kurus sangat melampau. Inilah yang membuat mereka sakit. Dalam masyarakat kita sekarang ini adalah penyakit yang semakin berleluasa di kalangan orang dewasa, dan bukan hanya wanita, semakin banyak lelaki yang menderita penyakit itu.
Harga diri yang rendah, standard kecantikan yang tidak realistik dan tekanan hidup yang ideal boleh menjadi faktor yang meningkatkan kemungkinan menderita anoreksia nervosa.
.

Ramai remaja yang menghidapinya mengalami kemurungan yang sangat teruk
 tetapi mereka bersembunyi di sebalik penampilan palsu. Orang yang menderita anoreksia berusaha untuk menyembunyikan gangguan mereka kerana ketakutan untuk menambah berat badan jika mereka pulih lebih besar daripada minat untuk kesihatan mereka sendiri.

Petunjuk

Penipisan yang melampau
 (Tidak semua orang yang kekurangan berat badan menderita anoreksia).

Gambar tidak nyata
 mengenai diri. Tampak gemuk walaupun berat badannya berada atau di bawah berat badannya.

Takut bertambah berat
.

Obsesi dengan kalori
 dan untuk makanan secara umum.

Buat
senaman intensiti tinggi
.

Penggunaan pil
 diuretik, pencahar atau pelangsingan.

Amenore
 pada wanita muda.

Cepat
.

kemurungan
 dan kesedihan.

Dalam kebanyakan kes, anoreksia disertai oleh bulimia. Perasaan bersalah dan takut menghalang mereka daripada dapat mengekalkan makanan yang mereka makan di dalam badan mereka. Sekiranya anda mengesyaki bahawa anak anda menderita anoreksia nervosa, seperti halnya bulimia, anda harus membicarakannya dengannya.
Cuba jangan membuatnya merasa bersalah dengan kata-kata anda; mereka lebih menderita daripada anda dengan ini
.

Sekiranya gangguan itu sangat mendalam di dalam fikiran, idealnya adalah
pergi ke beberapa jenis terapi
. Sebilangan besar pusat yang khusus dalam gangguan makan adalah swasta dan di banyak hospital mereka masih mencampuradukkan orang dengan gangguan makan dengan orang lain yang mempunyai jenis gangguan mental yang lain, jadi jika anda perlu pergi ke salah satu pusat ini, beritahu diri anda dengan baik sebelum ada yang lain. .

Kelainan ini
ia tidak dapat disembuhkan dengan menjadikan orang itu gemuk
; Anda harus menggali lebih dalam untuk menyembuhkan harga diri anda dan mengeluarkan anda dari kemurungan mendalam yang telah menyebabkan anda merosakkan diri sendiri.

Gangguan pesta minum-minum makan

Kelainan makan ini berdasarkan pada
mengambil terlalu banyak makanan beberapa kali seminggu tetapi tidak menyebabkan muntah
 seperti dalam kes bulimia. Orang yang sering berpesta adalah orang gemuk atau berlebihan berat badan yang gagal dalam diet mereka. Mereka menderita kegelisahan dan itulah yang menyebabkan mereka gagal dalam diet mereka dan makan secara paksa.

Diet tidak boleh menjadi peraturan untuk menurunkan berat badan. Perkara yang paling penting untuk menurunkan berat badan adalah mengikuti tabiat makan yang betul.
Remaja yang sering bersantai sering kali mengalami tekanan di sekolah
, walaupun persekitaran keluarga yang buruk atau kemurungan dengan masa kegelisahan dapat membuat mereka bingung.

Petunjuk

Makan sendiri
.

Buat

makanan utama biasanya dan kemudian pesta
.

Sembunyikan makanan
 di rumah

Rasa lebih cemas setelah makan
 dari perasaan bersalah dan malu.

Makan makanan sehingga anda merasa sakit
.

Makan tanpa lapar
.

Makanlah, walaupun tepat pada waktunya,
boleh membawa kesan serius pada tahap pencernaan
. Pada waktu makan malam, perut berada di bawah tekanan tinggi dari sejumlah besar makanan yang disimpan di dalamnya. Walaupun mempunyai kapasiti yang besar, dindingnya dapat rusak sehingga dapat menyebabkan bisul, peritonitis dan akhirnya kematian.

Walaupun kelihatan seperti gangguan makan ringan kerana tidak ada muntah atau puasa dan orang itu tidak lapar kerana mereka juga berlebihan berat badan, itu adalah gangguan yang mesti dirawat dan dikawal.
Kegelisahan harus diatasi dari akarnya dengan ubat semula jadi atau rawatan profesional
.

Sekiranya anda mengesyaki bahawa anak anda mungkin makan secara berlebihan, perkara pertama yang harus dilakukan ialah
jangan menyinggung perasaannya mengenai kenaikan berat badannya
. Di beberapa wilayah terdapat terapi untuk pemakan kompulsif. Anak anda dapat mengawasi kapan dia kambuh, mencatat apa yang dia rasakan pada saat itu dan pemikiran apa yang membuatnya bingung.

Makan pesta boleh bermula pada zaman kanak-kanak.
Memberi makanan sebagai ganjaran adalah salah satu perkara yang menjadikan kita mengaitkan makanan dengan sesuatu yang menyenangkan, jadi kita akan menerimanya apabila kita merasa terburuk
.
Iklan di televisyen
juga bermain dengan kebahagiaan palsu yang tersembunyi dalam bentuk gula-gula.

Gangguan makan yang lain

Vigorexia

Obsesi kerana mempunyai badan yang berotot
. Gangguan ini disertai dengan diet yang ketat dan gambaran yang tidak nyata tentang penghidapnya dengan dirinya sendiri. Mereka adalah orang yang kelihatan lemah dan lemah lembut walaupun mempunyai badan yang berotot.

Orthorexia

Orang yang menderita menderita
obses dengan makan sihat dan diet yang baik
, mengelakkan lemak dan makanan diet anda yang mengandungi protein dan vitamin yang diperlukan untuk tubuh.

Perarexia

Obsesi dengan kalori dalam makanan.
Mereka berfikir bahawa semua yang tertelan, bahkan air, menjadikan anda gemuk
.

Pica

Ia adalah gangguan yang lebih biasa daripada yang dipercayai
bahan tanpa nilai pemakanan dimakan
 (atau tidak termakan) seperti kapur, abu, pasir ...

Potomania

Gangguan obsesif dengan jumlah air yang anda minum setiap hari
. Ia adalah gangguan berbahaya kerana dapat mengubah nilai mineral dalam badan. Orang yang menderita boleh mengambil kira-kira 4 liter air sehari, yang membantu mereka merasa kenyang dan tidak makan. Disertai dalam banyak kes oleh anoreksia nervosa.

sadorexia

Gangguan makan yang melampau di mana
orang yang menderita anoreksia dan bulimia juga mengalami episod penyalahgunaan badan kerana pemikiran yang salah bahawa mengalami kesakitan menurunkan berat badan
. Ia lebih dikenali sebagai gangguan diet kesakitan.

Sindrom Pemakan Malam

Disertai dengan tempoh insomnia,
dengan gangguan ini, sebahagian besar kalori yang diperlukan pada siang hari dimakan pada waktu malam
. Ia boleh menyebabkan kegemukan dan dalam kes yang lebih melampau, kegemukan.

mabukkorexia

Gangguan yang berlaku pada orang yang mengambil alkohol dan
potong makanan utama untuk menambah kalori dalam minuman yang mereka minum
. Adakah memberi
terutamanya pada remaja yang keluar pada hujung minggu
 dan mengambil minuman beralkohol.

Pregoreksia

Gangguan makan pada kehamilan, serupa dengan bulimia, di mana
 wanita hamil takut menambah berat badan dan oleh itu membuat diet atau muntah yang melampau.

Sekiranya disahkan bahawa anak anda menderita beberapa jenis gangguan makan, berjumpa dengan doktor anda yang dipercayai. Berhati-hati dengan akses internet; Malangnya
terdapat halaman pro-anoreksia dan pro-bulimia yang dapat memotivasi mereka untuk meneruskan penyakit mereka
.


Apakah ukuran yang perlu ada pada beg tidur bayi anda

Tony Torres
 |
 |
Bayi

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Selama beberapa tahun
penggunaan karung dari
tidur
 khas untuk bayi.
 Terutama kerana ia adalah cara yang selesa dan sederhana untuk memastikan bayi anda akan hangat pada waktu malam. Sebilangan besar bayi suka tidur tanpa tertutup. Bagi ibu bapa yang prihatin, ini adalah satu perhatian yang lebih daripada yang sudah ada sejak bayi datang ke dunia.

Nasib baik, setiap hari ada kemungkinan untuk mencari pakaian dan perkakas baru yang menjadikan kehidupan orang tua lebih mudah, seperti beg tidur. Dengan sehelai pakaian
anda dapat memastikan bayi anda sentiasa panas dan terlindung sepanjang malam.
 Tanpa bimbang menjadi sejuk atau tidak selesa dari berat selimut. Di samping itu, dengan beg tidur ada lebih sedikit risiko lemas, satu lagi kelebihannya.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk memilih beg tidur yang betul dalam setiap kes,
dengan mengambil kira faktor seperti ukuran, ketebalan atau kain
, sebagai contoh. Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda ketika memilih kaki yang sesuai untuk bayi anda, jangan ketinggalan!

Indeks
1
 Apakah beg tidur bayi
2
 Ukuran beg bayi

Apakah beg tidur bayi

Walaupun namanya sendiri dapat memberi anda idea tentang sistem ini, mari kita lihat
bagaimana kaedah pelapis khas ini untuk bayi
.

Pangkalannya sama dengan beg yang lain, iaitu,
sejenis selimut yang menutup di satu sisi dan hanya meninggalkan kepala di udara
. Bagi pakaian ini yang direka untuk bayi dan anak kecil, jaket itu dilengkapi tali untuk mengelakkan bayi bergerak ke bawah. Dengan itu risiko mati lemas dikurangkan semasa bayi tidur.

Terdapat pelbagai jenis beg, bukan hanya untuk ukuran sejak itu
Anda boleh mendapatkannya untuk bayi yang baru lahir dan untuk kanak-kanak berumur sehingga 6 tahun
. Tetapi kerana jenis ketebalannya, kerana terdapat beg yang lebih tebal untuk musim yang sangat sejuk atau terutama di kawasan yang sejuk. Tetapi ada juga yang lebih ringan untuk masa-masa lain dalam setahun dan bahkan untuk bayi atau kanak-kanak yang lebih panas.

Ketebalan beg tidur dan selimut secara umum diukur dalam TOG
, yang merupakan ukuran ketahanan terma. Apabila anda pergi membeli barang anda, anda perlu memeriksa apakah TOG pakaian yang berkenaan memenuhi keperluan bayi anda.

Ukuran beg bayi

Walaupun terdapat pelbagai ukuran dan ukuran, beg tidur biasanya sangat panjang. Banyak model mempunyai built-in
sistem yang berbeza untuk menyesuaikan ukuran semasa bayi membesar.
Sesuatu yang menjadikannya sangat praktikal kerana anda dapat menggunakannya dalam jangka masa yang lama.

Yang lama mereka tidak menjadi masalah, sebaliknya,
bayi anda ingin menggerakkan kakinya dengan mudah
. Anda hanya perlu memastikan bahawa tali sesuai dengan baik dan tidak ada risiko bayi dapat bergerak ke bawah.

Mengenai ukuran yang perlu dilakukan beg tidur,
ini adalah ukuran umum mengikut usia bayi
:

Saiz 1
: Untuk bayi yang baru lahir dan sehingga
6 bulan
, ukuran umum adalah
70 sentimeter

Saiz 2
: Dari 6 hingga 18 bulan, dalam hal ini ukurannya
90 sentimeter

Saiz 3
: Dalam kebanyakan kes, ukuran 3 boleh disesuaikan, kerana dipasarkan untuk bayi dari 12 bulan hingga 3 tahun. Ukuran umum adalah
110 sentimeter
.

Ini adalah ukuran umum yang boleh anda dapati di kebanyakan beg tidur, bagaimanapun,
setiap pengeluar boleh mengubah ukuran
. Juga,
setiap bayi berbeza sama sekali
, jadi anda seharusnya tidak begitu banyak melihat pada usia anak anda tetapi pada ukurannya, ketika mencari ukuran yang sesuai untuknya. Sebilangan bayi sangat besar dan dari beberapa minggu mereka akan dapat memakai ukuran 2. Dalam kes lain, bayi sangat kecil dan boleh pergi dengan ukuran 1 untuk waktu yang lama.

Yang penting ialah itu
lakukan carian dan perbandingan. Kedua-dua bahan dan harga
, ketebalan (TOG) atau ukuran, supaya anda dapat mengambil produk yang sesuai mengikut keperluan anda.


Cara membuat kalungan buatan sendiri untuk menghias pesta kanak-kanak

Tony Torres
 |
 |
Parti kanak-kanak
,
Kraf

						1 Comment

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Hiasan a
pesta kanak-kanak
 ia tidak harus berdasarkan balon berwarna. Terdapat banyak idea hiasan kreatif yang juga,
anda boleh melakukannya sendiri di rumah dengan bantuan anak-anak anda
. Pesta kanak-kanak mengundang warna, muzik, permainan dan keseronokan. Oleh itu, anda boleh bersenang-senang dan meluangkan masa dengan anak-anak anda semasa anda mengatur dan menyiapkan pesta untuk menghormati mereka.

Kalungan hiasan sangat sesuai untuk hiasan
 mana-mana pihak. Anda boleh menjumpainya yang sudah dibuat dan dengan pelbagai jenis. Tetapi akan menjadi lebih istimewa untuk membuatnya di rumah, di samping itu, anda boleh menggunakan bahan apa pun yang sudah anda miliki dan dengan itu, ajarkan kepada anak-anak anda betapa pentingnya kitar semula. Adalah mungkin untuk membuat kalungan dengan sebilangan besar bahan dan bentuk, ini adalah pilihan kami.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Kalungan DIY untuk pesta kanak-kanak
1.1
 Garland kertas tradisional
1.2
 Karangan bunga daun kering
1.3
 Jalinan hati
1.4
 Garland daun terasa
1.5
 Garland bulu pom pom
1.6
 Garland kepingan kertas
1.7
 Garland rumbai

Kalungan DIY untuk pesta kanak-kanak

Karangan bunga boleh dibuat dari bahan apa pun, walaupun dengan elemen yang sudah ada di rumah. Anda hanya memerlukan tali atau pita, untuk pergi
memasukkan hiasan dan dengan itu mencipta kalungan
.

Garland kertas tradisional

Ini adalah model termudah dan paling tradisional, pasti pada zaman kanak-kanak anda sudah membuatnya dan anda ingat betapa mudahnya. Anda hanya memerlukan kepingan dan pita berwarna, malah
anda boleh menggunakan kertas majalah dan dengan itu mengitar semula kertas
. Potong daun menjadi sehelai setebal 4 sentimeter. Sambungkan kedua hujungnya dengan pita pelekat dan gabungkan cincin dengan warna yang berbeza.

Karangan bunga daun kering

Alam menawarkan banyak bahan percuma, sesuai untuk menghias pesta apa pun. Aturkan lawatan keluarga ke
mengumpulkan daun yang berlainan di hutan
. Di rumah, anda hanya perlu mencari tali tali untuk mengikatnya, kerana anda memerlukan helai untuk dipisahkan untuk menggantung daun dengan mudah. Sekiranya tidak memilikinya, anda boleh menggunakan dua helai bulu dan menggulungnya bersama.

Jalinan hati

Tentunya di rumah anda mempunyai cetakan lama dari semasa anda belajar atau dari kursus anak-anak anda sebelum ini. Gambar dan nota tersebut cenderung berkumpul di sekitar rumah selama bertahun-tahun, tetapi ini adalah idea yang bagus untuk dikitar semula. Potong kertas menjadi jalur kira-kira 3 sentimeter. Sambungkan dua pita di satu hujung dan letakkan pita pelekat, hujung yang lain anda harus
lipat untuk mendapatkan bentuk jantung
.

Untuk mengekalkannya seperti itu
ruji dan bentuk dengan jari
. Setiap hati dihubungkan bersama, membentuk kalungan yang indah ini.

Garland daun terasa

Dengan kain yang dirasakan anda boleh
buat bentuk yang berbeza untuk membuat kalungan yang bagus
. Di samping itu, anda boleh menyimpannya untuk masa yang lama dan menggunakannya semula di pihak lain. Anda hanya memerlukan kain dari pelbagai warna, lukis kepingan dari pelbagai jenis dan potong dengan teliti. Dengan beberapa jahitan benang anda dapat menambahkan kedalaman dan realisme pada daun cantik ini.

Ini adalah idea lain untuk garland yang dirasakan, juga dalam bentuk daun tetapi lebih sederhana. Untuk menyertai helaian
anda akan memerlukan bulu tebal dan jarum bulu
. Pergi memperkenalkan bulu melalui bahagian dalam cadar dan di hujungnya, sertai helaian seterusnya untuk membentuk rantai.

Garland bulu pom pom

Membuat pompom bulu sangat menyeronokkan, dan juga pekerjaan yang sangat baik untuk mengerjakan kemahiran motor halus kanak-kanak. Anda hanya memerlukan beberapa bola bulu dan
ajar anak kecil anda untuk membuat pompom
. Terdapat beberapa teknik, tetapi dengan garpu sangat mudah.

Garland kepingan kertas

Dengan kadbod atau folio berwarna anda juga boleh membuat kalungan bunga yang cantik dan menarik ini. Bentuknya adalah dari lembaran sederhana, anda hanya perlu
buat acuan kadbod supaya kanak-kanak dapat melukisnya
 Mereka bersendirian. Potong dengan teliti dan lekatkan pada hujung bawah. Anda boleh menggunakan gam putih, jadi kanak-kanak dapat menggunakannya dengan selamat kerana pelekat.

Garland rumbai

Jumbai sangat sesuai untuk menghias aksesori dan menghias sebarang ruangan di rumah anda. Sekiranya anda menggunakan unsur-unsur yang menyeronokkan seperti kertas berwarna ini, anda boleh membuat karangan bunga yang menyenangkan untuk menghias pesta kanak-kanak. Anda hanya perlu
lipat kertas menjadi dua dan potong tanpa perlu dilakukan
 lembaran. Lipat untuk mendapatkan bentuk rumbai dan pasangkan sehelai pita pelekat.


Kista di payudara dan penyusuan

Kista di payudara dan penyusuan

Ibu Pentadbir Hari Ini
 |
 |
Dikemas kini pada
04/11/2015 13:36
 |
kesihatan

						20 Comments

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

En
bezzia.com
 Kami telah membincangkan mengenai sista payudara. Sekiranya pakar sakit puan anda mengesan ini, jangan panik.

Kista di payudara adalah benjolan kecil, yang boleh menjadi lembut atau keras, yang terletak di bawah permukaan payudara. Mereka boleh menyakitkan, tetapi jarang ganas.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Dalam kes wanita yang menyusu, kista dipanggil
sista susu
o
 galaktokel
. Ini tidak berbahaya dan mengandungi susu cair atau pekat, yang dihasilkan oleh pelebaran saluran susu. Biasanya muncul ketika penyapihan tiba-tiba. Sekiranya tidak dirawat dengan cepat, ia dapat dijangkiti dan berkembang dalam
mastitis
.


Kelebihan dan kekurangan anak-anak membesar di sebuah bandar

Maria Jose Roldan.
 |
 |
Dikemas kini pada
07/02/2017 10:16
 |
Tips
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Terdapat banyak anak yang tumbuh di bandar-bandar besar dan bahawa bagi ibu bapa mereka adalah pilihan terbaik tanpa keraguan, tetapi bagi orang lain yang mungkin tinggal di bandar-bandar, mereka rindu untuk tinggal dalam ketenangan di bandar-bandar atau di luar bandar. Tetapi seperti semuanya, tinggal di bandar mempunyai kelebihan, tetapi ada juga kekurangannya.
 Itu akan bergantung pada gaya hidup yang anda miliki dan pendidikan yang ingin anda sampaikan kepada anak-anak anda
 sama ada anda tinggal di bandar untuk membesarkan anak kecil anda atau tidak.

Kebijaksanaan konvensional memberitahu kita bahawa untuk membesarkan anak-anak yang bahagia, anda memerlukan rumah besar, halaman, halaman, bilik permainan, dan banyak lagi ... Kejiranan yang tenang, kereta yang bagus, dan masa untuk melancong. Dengan kata lain, anda memerlukan kualiti hidup yang sukar disediakan oleh bandar besar, antara lain kerana tinggal di bandar jauh lebih mahal daripada di bandar.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Tetapi kenyataannya adalah bahawa untuk anak-anak bahagia mereka tidak memerlukan banyak perkara material, apa yang mereka perlukan adalah ibu bapa dan saudara-mara mereka berada di sisi mereka, menyayangi mereka dan menghabiskan masa yang berkualiti bersama mereka. Banyak keluarga memilih untuk membesarkan anak-anak mereka di pusat bandar, di kawasan bandar yang sesak.
Orang yang dibesarkan di bandar berpindah ke bandar untuk membesarkan anak-anak mereka kerana menyedari ada lebih sedikit jenayah,
 ada sekolah yang lebih baik dan kehidupan yang lebih berkualiti, tetapi di bandar semuanya tidak begitu buruk kerana ini juga mula berubah di bandar-bandar.

Sedikit demi sedikit, bandar-bandar juga menjadi tempat yang selamat, dengan sekolah, taman dan kawasan hijau yang baik di mana anda dapat menikmati dengan anak-anak anda dan banyak pilihan yang tidak ada dan tidak dapat ditawarkan oleh bandar-bandar.

Indeks
1
 Kelebihan membesarkan anak di sebuah bandar
1.1
 Banyak budaya dalam jangkauan
1.2
 Lebih sedikit masa untuk sampai ke mana sahaja
1.3
 Mereka akan mempunyai fikiran yang lebih terbuka kepada dunia
1.4
 Pelajaran hidup
1.5
 Lebih banyak masa keluarga
2
 Kekurangan hidup di bandar

Kelebihan membesarkan anak di sebuah bandar

Banyak budaya dalam jangkauan

Sekiranya anda tinggal di bandar besar, kemungkinan anda mempunyai akses mudah ke perkhidmatan budaya dengan cara yang lebih mudah, anda boleh pergi ke teater, pergi ke muzium, teater filem, belajar tentang sejarah kota. .. Perkara terbaik adalah bahawa banyak aktiviti budaya di bandar adalah kos rendah atau percuma. Semasa kanak-kanak kecil ini tidak dihargai,
tetapi seiring bertambahnya usia, penting untuk memiliki semua pilihan bandar budaya.
 Hanya perlu perjalanan singkat menaiki bas untuk ke mana sahaja.

Lebih sedikit masa untuk sampai ke mana sahaja

Apabila anda tinggal jauh dari bandar dan anda perlu pergi ke hospital atau perkhidmatan yang tidak ada di bandar, ia akan memakan masa yang lama untuk tiba, terutamanya jika anda tidak mempunyai kenderaan sendiri dan kombinasi pengangkutan tidak begitu baik (yang selalu lebih teruk semakin jauh dari bandar). Tetapi
Sekiranya anda tinggal di bandar, semua ini akan dilupakan kerana anda boleh berada dekat dengan mana-mana tempat dengan menaiki bas atau 10 minit dengan teksi.

Di samping itu, apabila kanak-kanak berumur lebih dari 12 tahun, kerana kombinasi pengangkutan awam di bandar biasanya cukup berkesan, mereka boleh membenarkan anak anda melakukan perjalanan secara bebas.

Mereka akan mempunyai fikiran yang lebih terbuka kepada dunia

Hidup di kampung menjadikan anak-anak mempunyai pandangan hidup yang lebih tertutup, kerana mereka tidak melihat atau menjalani pengalaman yang cukup. Orang di bandar tinggal dan bekerja di dalamnya, kanak-kanak mengenal orang yang mempunyai banyak pengalaman dalam hidup mereka, dan ini dapat meningkatkan rasa belas kasihan dan toleransi mereka terhadap orang lain.
Kanak-kanak yang membesar di bandar terdedah kepada banyak orang dan dari tempat yang berbeza,
 sesuatu yang pasti akan menjadikan mereka berkembang secara dalaman.

Pelajaran hidup

Amat menyedihkan apabila perlu menjelaskan kepada seorang kanak-kanak mengapa ada gelandangan tidur di jalanan, tetapi ada juga peluang untuk belajar dan berkembang, serta banyak peluang untuk menjadi sukarelawan dan menawarkan pertolongan sebenar kepada orang yang tidak saling kenal.
 Anda boleh menjadi sukarelawan di bank makanan atau tempat perlindungan.

Ada orang yang tinggal di bandar-bandar kecil atau di luar bandar, di mana mereka membesar mengetahui kehidupan orang-orang di sekitar mereka, tanpa melihat ke luar. Bahkan ada orang yang membesar tanpa mengetahui bahawa ada orang miskin atau kanak-kanak yang memerlukan. Di bandar, anda dapat melihat banyak jenis orang dan ini menjadikan kanak-kanak mempunyai pemahaman yang lebih besar mengenai dunia dan tempat mereka duduk atau ingin mendudukinya.

Lebih banyak masa keluarga

Anda masih berfikir bahawa dengan tinggal di bandar, anda mempunyai lebih banyak masa untuk hidup sebagai keluarga kerana terdapat kualiti hidup yang lebih baik. Tetapi kenyataannya adalah bahawa jika anda bekerja di luar bandar, anda akan mengambil masa lebih lama untuk bekerja dan pulang ke rumah, jadi anda tidak mempunyai masa nyata untuk menghabiskan masa bersama keluarga dan menikmati anak-anak anda.

Sebaliknya, keluarga yang tinggal dan bekerja di bandar menghabiskan lebih sedikit masa dalam perjalanan ke dan dari tempat kerja.
 Ini bererti bahawa mereka akan mempunyai lebih banyak masa untuk bermain, membuat kerja rumah dengan anak-anak mereka, atau menghabiskan masa dengan anak-anak. Saya
Mereka bahkan boleh mempunyai perkhidmatan yang sangat dekat dengan rumah sehingga mereka tidak perlu menghabiskan banyak masa untuk pergi ke satu tempat atau tempat lain.

Kekurangan hidup di bandar

Walaupun seperti dalam segalanya, mungkin ada juga kekurangan tinggal di bandar dan ada baiknya menunjukkannya supaya anda dapat memutuskan jika tinggal di bandar adalah pilihan terbaik atau tidak untuk membesarkan anak-anak anda.

Lebih banyak pencemaran di persekitaran

Hidup lebih mahal dan lebih banyak wang akan diperlukan pada akhir bulan

Terdapat lebih banyak bahaya di sekitar, seperti jenayah atau kemalangan

Rumah-rumahnya lebih kecil kerana mesti menampung lebih banyak orang

Cukai lebih mahal

Terlalu banyak orang di sekitar juga meningkatkan kemungkinan mereka mempunyai salah faham dengan orang lain

Kanak-kanak kurang mendapat kebebasan ketika mereka masih kecil untuk menghabiskan masa bermain dengan rakan mereka di jalanan


Mengapa menunggang basikal baik untuk anak-anak anda?

Jasmin bunzendahl
 |
 |
Hiburan
,
kesihatan
,
Beberapa

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Menunggang basikal adalah aktiviti yang sering disukai oleh kanak-kanak. Masalahnya ialah basikal, selain sebagai alat pengangkutan yang mampan, adalah sukan yang sihat dan menyeronokkan. Tidak menjadi masalah sama ada anda ingin mempraktikkannya secara intensif atau jika anda hanya ingin berjalan-jalan untuk menikmati.
Menunggang basikal adalah sukan yang sesuai untuk semua peringkat umur
. Sekiranya, sebagai tambahan, kita mempraktikkannya sebagai sebuah keluarga, kita bukan sahaja akan lebih sihat tetapi ikatan kita akan diperkuat dan kita akan merasa lebih bahagia dan lebih santai.

Bagi kanak-kanak, yang hari ini menghabiskan berjam-jam di sekolah atau duduk di hadapan skrin,
Basikal adalah cara berlatih sukan hampir tanpa menyedarinya, sambil bersenang-senang.
 Atas sebab ini, pada Hari Basikal Sedunia, kami ingin memberitahu anda tentang beberapa faedah yang dikayuh oleh anak-anak.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Mengapa menunggang basikal baik untuk anak-anak anda?

Naik basikal
 melibatkan latihan dengan faedah yang diperlukan
. Mencegah kegemukan dan gaya hidup tidak aktif, membantu meningkatkan kesihatan kardiovaskular, meningkatkan keupayaan pernafasan, meningkatkan nada otot, melindungi sendi, menguatkan punggung dan meningkatkan daya tahan fizikal.

Meningkatkan kemahiran psikomotor
, koordinasi, ketangkasan dan keseimbangan badan. Ia juga mendorong perkembangan intelektual.

Aktiviti fizikal yang terlibat dalam mengayuh
meningkatkan sistem imun
.

Kanak-kanak yang menunggang basikal menderita
kurang kegelisahan dan tekanan
.

Menggalakkan kesedaran ekologi
 kerana ia adalah alat pengangkutan yang lestari. Ini mendorong cinta dan penghormatan terhadap alam semula jadi.

Mari berseronok di luar rumah
 merangsang pancaindera dan mencari tempat baru.

Menunggang basikal
menggemari hubungan sosial
 mempromosikan nilai-nilai seperti persahabatan, rasa hormat dan perpaduan.

Ia mengajarkan bagaimana untuk membiasakan diri dengan
peraturan lalu lintas dan keselamatan jalan raya
, mempromosikan tanggungjawab dan kebebasan kanak-kanak.

Menjadikan anak-anak anda lebih bahagia.
 Oleh kerana ia adalah senaman aerobik, ia menyukai oksigenasi dan rembesan endorfin yang meningkatkan perasaan kesejahteraan.

Seperti yang anda lihat, menunggang basikal adalah tabiat sihat yang membawa banyak faedah kepada kanak-kanak dan orang dewasa. Oleh itu, manfaatkan cuaca yang baik dan bersiaplah untuk menyediakan basikal anda untuk keluar dan menikmatinya sebagai sebuah keluarga. Ya sememangnya,
jangan lupa topi keledar anda dan ambil semua langkah berjaga-jaga untuk mengelakkan kemalangan
 dan tidak suka yang tidak perlu.


Pencegahan buli siber dari keluarga dan dari sekolah

Maria Jose Roldan.
 |
 |
Dikemas kini pada
25/09/2016 17:01
 |
Tips
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Kita banyak ibu bapa yang sekarang ini menggunakan teknologi baru dan kita mengajar anak-anak kita bahawa adalah normal untuk berinteraksi melalui Internet.
 Tetapi sama ada ada bahagian yang baik kerana kita dapat dihubungkan bila perlu, ada juga yang buruk dan itu adalah sangat mudah untuk 'berani' mengganggu orang lain dari sebalik layar,
 di mana yang harus anda lakukan hanyalah menaip kata-kata yang menyakitkan di komputer yang boleh menyebabkan banyak kerosakan emosi.

Teknologi bermaksud bahawa buli tidak lagi terhad di kawasan sekolah atau sudut jalan. Buli siber boleh berlaku di mana sahaja, termasuk di rumah, melalui e-mel, pesanan teks, WhatsApp, atau bahkan dengan meninggalkan komen di laman web.
 Media sosial aktif 24 jam sehari, tujuh hari seminggu dan beratus-ratus orang terlibat.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Bagi orang yang mengalami buli siber atau kanak-kanak yang mengalami buli siber
, kesannya boleh menghancurkan, membuat mereka merasa sakit hati, terhina, marah, tertekan ... Apa yang membuat mereka menderita bukan hanya di sekolah atau di tempat fizikal, tetapi di Internet, di mana sahaja mereka pergi, mereka tidak lagi merasa selamat di mana sahaja, mereka berhenti mendapat 'tempat perlindungan'
. Perasaan tidak berdaya dan tidak aman ini dapat mencapai tahap yang sangat tinggi sehingga mereka bahkan berfikir mempunyai idea untuk membunuh diri.

Tetapi jenis buli tidak boleh ditoleransi. Petua ini dapat membantu anda melindungi anak-anak anda dan menangani masalah buli siber atau buli siber yang semakin meningkat.

Indeks
1
 Apa itu buli siber
2
 Bagaimana buli siber menyakitkan
3
 Cara menolong keluarga atau sekolah
4
 Sekiranya mereka adalah anak-anak anda ...
4.1
 Menetapkan peraturan mengenai penggunaan teknologi
5
 Di sekolah

Apa itu buli siber

Buli siber berlaku apabila seorang anak atau remaja menggunakan Internet, e-mel, pesanan teks, pesanan segera, laman rangkaian sosial, forum dalam talian, ruang sembang, atau teknologi digital lain untuk mengganggu, mengancam, atau mengaibkan anak remaja yang lain. Tidak seperti buli tradisional, buli siber tidak memerlukan kekuatan fizikal atau kontak tatap muka, ia tidak terhad kepada menumbuk atau mendorong
. Cyberbullies terdapat dalam pelbagai bentuk dan saiz.
 Hampir semua orang yang mempunyai sambungan internet atau telefon bimbit dapat membuli secara siber orang lain dan selalunya tanpa perlu menyatakan identiti sebenar mereka.

Pembuli siber adalah pengecut, dan mereka dapat menyiksa mangsa mereka 24 jam sehari di mana sahaja orang yang diganggu itu berada dan mempunyai akses ke Internet.
. Orang yang diganggu tidak akan merasa selamat di mana sahaja
 dan hanya memerlukan beberapa klik untuk merasakan penghinaan dan kesan buruk terhadap emosi anda.

Adalah sangat penting bahawa semua mangsa buli siber mengetahui bahawa mereka tidak bersendirian, terdapat banyak orang yang mengalami gangguan ini pada suatu ketika dalam hidup mereka dan sangat penting untuk mendapatkan pertolongan dan keluar dari gelung yang menyebabkan begitu banyak emosi kerosakan.

Bagaimana buli siber menyakitkan

Kanak-kanak dan remaja menggunakan kaedah yang boleh menjadikan buli siber terlalu bervariasi dan berimaginasi. Mulai dari mengirim ancaman atau ejekan dengan cara apa pun hingga mencuri identiti sosial hingga menyakiti dan mengaibkan.
Sebilangan pengganggu siber bahkan boleh membuat laman web atau laman media sosial untuk merosakkan orang lain.

Seperti penindasan tradisional, pengganggu dapat menggunakan jalan yang berbeza. Kanak-kanak boleh melakukan ini melalui 'sexting' - menghantar mesej yang bersifat seksual - atau dengan mesej yang mengancam bahaya fizikal. Kanak-kanak perempuan sering melakukan buli siber dengan menyebarkan pembohongan dan khabar angin, mendedahkan rahsia, mengusirnya dari senarai rakan atau membuat kekosongan.

Pembulian siber sangat mudah dilakukan,
 Seorang kanak-kanak atau remaja boleh menukar peranan dengan mudah dan menjadi mangsa buli siber menjadi pembuli siber.

Cara menolong keluarga atau sekolah

Adalah perlu bahawa kedua ibu bapa dan sekolah menyedari apa yang anak-anak lakukan di Internet.
 Ketahui laman web di mana kanak-kanak biasanya melayari, apa yang mereka lakukan di Internet. Penting untuk berbicara kepada anak-anak sebagai orang dewasa yang bertanggungjawab bahawa anda boleh menyemak komunikasi mereka jika anda fikir mungkin ada sebab untuk dikhawatirkan.

Adalah perlu bahawa di sekolah dan di rumah ada perisian penyaringan di semua komputer untuk kawalan ibu bapa dan profesional pendidikan atau juga, program pemantauan untuk dapat memantau tingkah laku anak-anak di Internet.

Sekiranya mereka adalah anak-anak anda ...

Tanyakan kata laluan anak-anak anda, tetapi beritahu mereka bahawa anda hanya akan menggunakannya dalam keadaan kecemasan - dan betul-betul melakukannya. Anda boleh mengikuti anak-anak anda di media sosial atau meminta orang dewasa yang dipercayai lain untuk melakukannya. Beritahu anak-anak anda bahawa setiap kali mereka bertemu dengan seseorang yang baru dalam talian, mereka akan memberitahu anda mengenai orang itu dan
 Sekiranya mereka mengenali seseorang yang menderita buli siber atau mereka yang menderita, beritahu mereka dengan segera.

Menetapkan peraturan mengenai penggunaan teknologi

Sangat penting untuk menetapkan peraturan mengenai penggunaan teknologi yang sesuai di rumah - teknologi apa pun. Sebagai contoh,
jelas mengenai laman web yang boleh anda lawati, tetapkan privasi maksimum di rangkaian sosial, terangkan peraturan asas agar mereka dapat menavigasi Internet dengan selamat.

Bantu mereka untuk bijak tentang apa yang mereka hantar atau katakan,
 Katakan kepada mereka untuk tidak berkongsi perkara yang boleh menyakiti atau memalukan diri mereka sendiri atau orang lain. Sekiranya anda menulis sesuatu di Internet, orang lain dapat meneruskannya dan itu di luar kawalan mereka tetapi ia boleh berlaku.

Buat mereka memahami bahawa sangat penting bahawa mereka tidak berkongsi kata laluan dengan rakan mereka atau dengan sesiapa sahaja
, hanya bersama kamu. Berkongsi kata laluan anda boleh membahayakan identiti anda dan disamar sebagai orang lain untuk menulis sesuatu dalam nama anda dan membahayakan diri sendiri dan orang lain.

Di sekolah

Beberapa sekolah telah membuat dasar penggunaan teknologi untuk memantau tingkah laku kanak-kanak di dalam kelas.
 Adalah idea yang baik untuk mengingat dasar-dasar ini di sekolah untuk menghilangkan tingkah laku yang sesuai,
 sebagai contoh: kawalan pada semua komputer navigasi, kawalan pengguna dalam penggunaan komputer, melarang telefon di pusat pendidikan, dll.