Resipi sayur untuk dijadikan keluarga

Resipi sayur untuk dijadikan keluarga

Tony Torres
 |
 |
Resepi mudah

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Sebilangan besar kanak-kanak tidak suka sayur-sayuran, tidak ada penjelasan saintifik tetapi sebenarnya. Tentunya ada kaitan dengan penentuan semua ibu dan ayah bahawa anak-anak makan sayur-sayuran, yang sangat sihat. Mungkin
kanak-kanak dalaman terlalu awal sehingga apa yang sihat juga membosankan
, siapa tahu. Tetapi yang jelas adalah bahawa sayur-sayuran mempunyai sejumlah besar nutrien penting untuk tubuh dan oleh itu tidak boleh kurang dalam diet seisi keluarga.

Untuk mengelakkan kanak-kanak mengaitkan sayur-sayuran atau makanan lain dengan makanan yang membosankan, lama atau tidak menyelerakan, anda boleh menggunakan beberapa muslihat. Yang pertama adalah
masak dengan anak-anak
, minta mereka membantu anda menyediakan resipi sayur
. Dengan cara ini, mereka akan lebih berminat untuk mencuba makanan itu, kerana ia adalah sesuatu yang mereka masak sendiri. Caranya lain adalah dengan membawa anak-anak berbelanja bersama anda, sehingga mereka dapat melihat makanan bersama-sama, dengan pelbagai warna cerah yang diletakkan di rak.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Resipi sayur-sayuran
1.1
 Ratatouille sayur
1.2
 Pai sayur

Resipi sayur-sayuran

Oleh itu,
kanak-kanak belajar bahawa makanan adalah proses yang bermula dengan makanan
. Untuk mendapatkan makanan itu, perlu melakukan usaha dan yang paling penting, bahawa makan dengan baik adalah cara utama untuk tumbuh kuat dan sihat. Di samping itu, dengan sedikit usaha dan kreativiti di dapur, anda boleh menyediakan hidangan yang menyelerakan dengan makanan sihat seperti sayur-sayuran, anak-anak tidak akan dapat menahan diri. Berikut adalah dua resipi sayur yang lazat untuk anda menikmati memasak bersama anak-anak anda.

Ratatouille sayur

Ramuan
:

1
terung

1
zucchini

1
lada hijau

1
Lada merah

400 gr daripada
cendawan
 berlapis

300 gr daripada
tomato goreng
 (jika disediakan di rumah jauh lebih baik)

minyak
 zaitun dara tambahan

garam

Persediaan
:

Pertama kita akan
basuh sayur-sayuran dengan baik dan potong
 setiap bahagian dalam kiub kecil, memastikan bahawa semua sayur-sayuran mempunyai ukuran yang sama.

Kami mencuci cendawan
 dengan air sejuk dan biarkan mengalir dengan baik.

Kami meletakkan kuali di atas api
 dengan gerimis minyak zaitun.

Kami menggoreng sayur satu demi satu
, pertama lada merah.

Masukkan secubit garam dan apabila lada al dente
kita ketepikan dalam kaserol dengan bahagian bawah
.

Kami meletakkan sedikit minyak kembali ke dalam kuali dan
kami memasak lada hijau,
 dengan secubit garam. Kami menempah bersama lada merah.

Sekarang,
kami melakukan perkara yang sama dengan aubergine dan zucchini
, memasak setiap sayur secara berasingan.

Akhirnya,
goreng cendawan ringan
 sebelum dicampurkan dengan sayur-sayuran.

Apabila semua sayur ada,
masukkan sos tomato secukup rasa dan gaul rata
.

Pai sayur

Ramuan
:

3
zanahorias

1
zucchini

1 / 2
bawang merah

150 gr daripada
kacang lembut
 beku

120 gr daripada
kacang hijau
 beku

Ml 200
krim cecair
 untuk memasak

4
telur

minyak
 zaitun dara

garam

lada
 negra

Persediaan
:

Kupas bawang dan potong
 dalam kepingan yang sangat nipis, jenis julienne.

Kami mencuci zucchini, dipotong separuh dan
potong hiris nipis
.

Kami meletakkan kuali dengan gerimis minyak di atas api dan
tumis bawang merah dan zucchini, simpan
.

Kami mengupas lobak merah
 dan potong dadu kecil.

Dalam periuk kecil,
kami memasak lobak merah dengan air
 selama lebih kurang 10 minit. Setelah lembut, sejukkan dengan air, tapis dan simpan.

Sekarang,
kami memasak kacang polong secara berasingan
 selama lebih kurang 8 minit, sejuk dan terikan.

Akhirnya,
masak kacang hijau selama 10 minit
, sekali lagi, kami menyejukkan dan meneran.

Dalam mangkuk besar,
kami meletakkan 4 telur dan campurkan dengan krim cair
, kita masukkan garam dan lada secukup rasa.

Kami menambah semua sayur-sayuran yang sudah dimasak
 ke campuran telur dan krim dan kacau sedikit.

Kami panaskan
 ketuhar hingga kira-kira 180 darjah.

Dalam acuan segi empat tepat, dari jenis kek plum,
kami meletakkan sehelai kertas greaseproof
 yang sebelumnya kita akan sedikit basah untuk dapat mengatasinya dengan baik.

Kami meletakkan dengan baik,
berusaha menutup sepenuhnya acuan
.

Kami mencurahkan campuran sayur ke dalam acuan
 dan kami memperkenalkan di dalam ketuhar.

Kami membakar kek sayur
 selama lebih kurang 45 minit.

Untuk mengetahui sama ada kek itu dimasak sepenuhnya,
kami akan mencucuk dengan tusuk gigi kayu
. Sekiranya keluar bersih, kek akan siap sepenuhnya.


Ibu bapa: benarkan anak-anak anda ...

Ibu bapa: benarkan anak-anak anda ...

Maria Jose Roldan.
 |
 |
pembelajaran
,
Pembangunan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Semasa kecil, mungkin ibu bapa anda memarahi anda kerana banyak perkara tetapi anda mengikutinya
melakukan berulang-ulang kali, seperti menjadi kotor semasa anda pergi ke taman untuk bermain.
 Ada perkara-perkara yang harus didorong oleh ibu bapa kepada anak-anak mereka kerana ia akan bermanfaat bagi mereka dalam jangka pendek dan jangka panjang, untuk dan kesihatan motor dan mental mereka.

Seterusnya kami akan memberitahu anda beberapa perkara ini supaya anda dapat mempromosikannya kepada anak-anak anda dalam kehidupan seharian mereka.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Untuk bermain di luar rumah.
 Kanak-kanak perlu menghabiskan lebih banyak masa bermain di luar dan meninggalkan skrin di rumah. Mereka perlu berlari, melompat, bermain, dan berinteraksi dengan orang lain.

Menjadi kotor.
 Agar kanak-kanak dapat menikmati, mereka mesti kotor, jika tidak ... mereka tidak akan bersenang-senang! Ramai ibu bapa tidak mahu anak-anak mereka menjadi kotor memikirkan bakteria boleh jatuh sakit, tetapi pada hakikatnya ... mereka perlu kotor untuk meningkatkan sistem imun mereka!

Berhenti hidup terburu-buru.
 Anak-anak perlu hidup dengan kadar yang perlahan dan kesibukan hidup untuk selamanya. Keluarga harus berasa tenang dan lambat.

Biarkan anak-anak merasa bosan.
 Bosan memberi peluang kepada anak-anak untuk menjadi lebih kreatif dan meningkatkan imaginasi mereka. Mereka dapat menghiburkan diri setelah bertafakur bahawa mereka bosan. Sebenarnya, kebosanan penting untuk perkembangan mereka.

Tidak begitu mementingkan akademik
. Walaupun penting, anda tidak harus menumpukan seluruh kehidupan anak anda hanya di sekolah. Lebih banyak nilai harus diberikan kepada perkembangan sosial dan pendidikan emosi anak-anak.

Makan sebagai keluarga.
 Penting agar anak-anak berpeluang makan tengah hari dan makan malam sebagai keluarga untuk berkongsi detik-detik indah ini.

Beri mereka kerja rumah.
 Kerja rumah adalah penting untuk memastikan bahawa anak-anak meningkatkan tanggungjawab mereka di rumah.


Kita semua mempunyai buku kegemaran, membaca dan perkembangan emosi

Gambar placeholder Maria Madroñal
 |
 |
Dikemas kini pada
24/04/2019 12:44
 |
pembelajaran
,
Pembangunan
,
Hiburan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Apakah buku yang menandakan hidup anda? Buku kegemaran anda mungkin yang pertama yang anda ingat, mungkin buku yang menjadikan anda dewasa.
Kadang kala kita menyukai watak, yang lain dengan cerita, konteks, idea yang mereka sampaikan kepada kita. Setiap buku mempengaruhi kita dalam beberapa cara, cara hidup dan pemikiran kita. Kesemuanya membuat kita melihat kehidupan dari perspektif lain, mereka membantu kita untuk berkembang dan itu indah.

Kenyataannya adalah bahawa ini menjadikan kita semua mempunyai buku kegemaran yang tidak hanya kita baca sekali, tetapi kita juga harus mengulang membaca.
 Buku ini menyumbang kepada perkembangan peribadi kita
, yang akan mempengaruhi anak-anak kita dan mereka juga akan mempunyai buku kegemaran, yang boleh dikembangkan dengan cara yang sama.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Buku dan emosi
2
 Apakah pertumbuhan atau perkembangan emosi?
3
 Membaca sebagai alat untuk pertumbuhan emosi

Buku dan emosi

Biasanya apabila kita mempunyai buku kegemaran, buku ini kerana ia menyampaikan kepada kita, selain pengetahuan tertentu, rangkaian emosi yang menyumbang kepada perkembangan peribadi kita. Setiap buku akan menjadi khas dengan caranya sendiri,
mengikut emosi yang timbul dalam diri kita.

Mungkin emosi ini datang dari buku ini. Namun, ada kemungkinan ini berasal dari pautan yang mengikat kita kepada siapa sahaja yang memberikannya kepada kita, atau yang biasa membacanya untuk kita ketika kita masih tidak dapat melakukannya sendiri.

Maksudnya ialah buku kegemaran kita
adalah buku khas itu, yang telah menyampaikan sesuatu kepada kita yang telah menolong kita
untuk berkembang entah bagaimana. Emosi yang kita terima berkaitan dengan buku itu atau keadaan yang mengelilinginya, adalah penyebab sebenar pertumbuhan peribadi yang diberikan oleh buku itu kepada kita. Ini adalah keajaiban sastera, menyebarkan emosi, idea-idea yang dinyatakan sedemikian rupa sehingga menjadi lebih banyak daripada idea-idea yang berkaitan dengan kumpulan kata-kata yang dicetak.

Apakah pertumbuhan atau perkembangan emosi?

Pertumbuhan emosi
 terdiri daripada belajar mengurus emosi
. Sama seperti setiap tahun kita menambah satu bilangan lagi untuk usia kita, setiap pengalaman menambah kekayaan bagi diri kita.

Namun, walaupun pentingnya, tidak pernah dinilai dalam pendidikan. Sekarang kita sangat mengambil berat tentang pertumbuhan emosi anak-anak kita. Kami mendapati bahawa lebih mudah membesarkan anak-anak yang sihat secara emosional daripada memperbaiki orang dewasa yang patah.

Lebih baik belajar menguruskan emosi daripada anak-anak

Penting untuk perkembangan emosi anak anda yang betul, anda juga bimbang dengan anak anda, kerana mereka tidak akan belajar dengan baik sekiranya mereka tidak bermula dari teladan yang baik.

Membaca sebagai alat untuk pertumbuhan emosi

Membaca akan selalu menjadi alat untuk pertumbuhan, kerana ia menyumbang kepada perkembangan kognitif individu dan itu juga merupakan bahagian dari pertumbuhan. Walau bagaimanapun,
adakah buku-buku khas itu
, untuk satu sebab atau yang lain, l
mereka yang menyumbang kepada pertumbuhan emosi individu
.

Buku kegemaran, atau bernilai baik, akan selalu lebih berat bagi kita daripada buku lain, yang akan menyumbang kepada pengembangan kriteria kita. Kriteria yang akan ditandai oleh emosi yang dihantar oleh buku kepada kita, inilah yang akan mendorong kita ke tarikan atau penolakan buku itu sendiri, cerita atau watak-wataknya.

Dalam buku cerita, anda memilih sama ada menjadi puteri, atau penyihir terbang

Melalui pembacaan, kita dapat hidup di dunia di mana kita merasakan apa yang kita mahu rasakan. Kita dapat membayangkan melalui buku kegemaran itu, bahawa kita adalah watak utama. Kita juga boleh memilih untuk berkembang dengan cara lain, menguruskan emosi yang tidak menyenangkan yang dihasilkan oleh novel di mana kita melihat diri kita tercermin. Idea lain adalah untuk belajar mengenai idea-idea yang terdapat di dalam buku, mengenalinya, menganggapnya dan membetulkan kesilapan kita sendiri, berdasarkan kandungan buku tersebut.

Terdapat banyak cara membaca agar berfungsi sebagai alat untuk pertumbuhan kita.
Sastera adalah keajaiban untuk mewujudkan emosi dari kumpulan kata
. Makhluk hidup, bandar, seluruh dunia yang sejajar dengan realiti diciptakan, yang mungkin atau tidak menyerupai kenyataan. Ini adalah alat yang kuat, yang dapat membawa banyak kekayaan untuk kehidupan keluarga anda. Sangat penting untuk anda galakkan
tabiat membaca dalam kehidupan anak-anak anda
.


Kelebihan dan kekurangan pekerjaan remaja

Alicia tomero
 |
 |
Dikemas kini pada
26/10/2022 12:31
 |
Pembangunan
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Muchos
remaja
mereka memutuskan untuk mencari beberapa
bekerja
yang harus dilakukan selepas sekolah menengah, atau sementara, untuk dilakukan hanya semasa percutian. Di satu pihak akan ada yang melihatnya dengan baik kerana ia adalah cara untuk mendapatkan pengalaman, matang dan kebetulan mereka mempunyai gaji tambahan untuk barang-barang mereka, di sisi lain ada orang yang mungkin melihatnya dengan buruk kerana dapat membuatnya putuskan pengajian mereka dan turunkan prestasi mereka. Mari lihat beberapa
kelebihan dan kekurangan pekerjaan remaja
.

Keadaannya agak kompleks.
 Walaupun nampaknya ramai orang muda bermula dengan tanggungjawab mereka, tetapi bagi orang lain nampaknya itu adalah satu kelemahan, kerana mereka berhenti sekolah dan lebih suka bekerja. Walau bagaimanapun, penilaian terbaik adalah dari sudut kritikal setiap orang dan keperibadian setiap remaja, dan untuk ini kita akan membincangkan faedah dan butirannya.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 kerja remaja
2
 Kelebihannya
3
 Kekurangannya

kerja remaja

seorang remaja sudah
Anda boleh mula bekerja dari umur 16 tahun
 bersama-sama dengan kebenaran daripada ibu bapa atau penjaga mereka yang sah. Ia tidak perlu untuk mereka berbuat demikian jika mereka cukup bergantung dari segi ekonomi dan semasa mereka belajar. Ada remaja yang mempunyai masa lapang untuk menggabungkan kedua-dua amalan tersebut dan ada pula yang tidak sempat melakukannya.

Terdapat potensi manfaat untuk dapat menggabungkan pengajian dengan pekerjaan, tetapi terdapat juga kelemahan. Jelas sekali,
kerja seharian yang panjang tidak digalakkan
 setiap hari dan walaupun kelas mereka tamat. Ya, menerima kerja untuk masa yang lebih sedikit boleh dibenarkan, walaupun keputusan akan dibuat oleh orang yang akan melakukannya.

Kelebihannya

Terdapat banyak faedah untuk
 kehidupan kerja remaja
: Salah satunya ialah
pertumbuhan peribadi
, yang tentunya dapat membantu mereka yang agak malu untuk berfungsi dalam kehidupan sosial. Manfaat lain adalah belajar dan menghargai usaha anda untuk menghasilkan sejumlah wang.

Belajar menguruskan wang anda sendiri
. Sentiasa mendapat persetujuan dan sokongan ibu bapa, mereka boleh diberi peluang untuk belajar menguruskan wang sendiri. Dengan cara ini mereka membuat penilaian dan memutuskan cara membelanjakannya dan menyimpannya.

Terdapat kelebihan lain yang sering kali paling dihargai, dan itulah hakikat bahawa mereka dapat memilikinya
gaji tambahan
 untuk membelanjakannya untuk barangan mereka, kerana sering keluar, membeli-belah, dan lain-lain boleh menjadi perbelanjaan yang berlebihan untuk ibu bapa.

Menghargai wang sebagai kemahiran hidup.
 Tetapi ini adalah perkara yang mesti dikawal jika kita tidak mahu ia menjadi titik negatif. Nah, jika remaja merasakan bahawa sekarang dia boleh melakukan sesuatu hanya kerana dia mempunyai wang, dia mungkin berfikir bahawa dia sudah mampu menjadi
bebas
, apabila ini secara amnya mustahil, kerana gaji pekerjaan ini biasanya tidak terlalu tinggi.

Ia akan meningkatkan pengalaman kerja anda
. Mempunyai pekerjaan akan dapat menawarkan anda maklumat yang mencukupi supaya anda boleh mempunyai pendapat tentang perkara yang perlu dilakukan apabila anda menamatkan pengajian anda. Dengan cara ini, dia sudah mengekalkan kurikulum kecil, dia tahu apa itu bekerja dan dengan itu dia akan menilai sama ada pada masa hadapan dia mewujudkan syarikat sendiri atau bekerja sebagai pekerja.

Anda akan mencipta kemahiran baru untuk hidup anda.
 Jika tugas anda adalah untuk bekerja dengan pelanggan, ia akan mewujudkan kebebasan dan keyakinan. Dengan cara ini dia mengendalikan situasi yang sukar dan konflik di mana dia perlu membangunkan kemahiran untuk menyelesaikannya.

Kekurangannya

Kelemahan terbesar tidak diragukan lagi adalah
kehilangan minat untuk belajar
, kerana mempunyai gaji dan dapat melakukan apa yang anda mahu dengannya boleh menjadi lebih menyenangkan daripada mendapat gred yang baik pada peperiksaan. Ini pada mulanya adalah sesuatu yang boleh diuruskan, tetapi dalam jangka masa panjang terdapat kemungkinan bahawa matlamat anda hanyalah untuk bekerja di suatu tempat sepenuh masa dan memperoleh lebih banyak. Yang pastinya akan membawanya ke
berhenti sekolah menengah atau sekolah menengah.

Kurang masa untuk belajar.
 Seperti yang telah kami gariskan, tidak perlu mempunyai pekerjaan sepenuh masa. Mempunyai pekerjaan lebih daripada 20 jam seminggu boleh mencipta gred rendah. Kerja hari kerja yang sangat singkat atau di mana anda perlu meluangkan masa beberapa jam pada hujung minggu boleh dibandingkan.
Tujuannya ialah anda tidak mempunyai masa untuk menyelesaikan tugas anda,
 bahawa kedua-dua perkara memerlukan banyak usaha dan akhirnya ia berpunca daripada tekanan.

Mereka tidak dapat menikmati masa lapang mereka
. Mempunyai kedua-duanya boleh memaksa anda untuk menerima semuanya. Dengan cara ini anda boleh kehilangan peluang yang sudah anda miliki pada usia anda, seperti mengambil bahagian dalam persekitaran sosial anda atau tergolong dalam persekitaran sukan.

Peningkatan lagi dalam penyalahgunaan bahan.
 Ramai remaja yang mempunyai wang tambahan mungkin berisiko lebih besar untuk menikmati diri mereka sendiri dengan penggunaan alkohol dan dadah. Penambahan tanggungjawab yang meningkat, tiada sokongan dan tempat menyimpan wang tambahan boleh menyebabkan ramai anak muda membuat keputusan yang salah.

Hakikat bahawa seorang remaja bekerja boleh memberi manfaat dan pada masa yang sama berisiko.
Segala-galanya akan bergantung kepada sokongan keluarga, kematangan
 belia dan bagaimana kemahiran organisasi mereka. Banyak bergantung kepada bagaimana ibu bapa mahu membimbing keadaan.

Oleh itu, walaupun mereka bekerja dan berdikari, itu tidak bermakna mereka sudah mempunyai segala-galanya diselesaikan.
Keperluan ibu bapa mesti ada,
 mereka perlu menawarkan sokongan mereka supaya anda boleh menyelesaikan halangan.

Di samping itu, anda perlu menjejaki pelajaran anda dan kerja rumah anda sehari-hari.
 Jangan abaikan dinamik keluarga
 di mana anda perlu terus menikmati masa lapang anda, keluarga dan rakan anda. Apabila orang muda tidak belajar mengatur dengan cepat, mereka mungkin mengabaikan pelajaran mereka, menurunkan gred mereka dan mengisi jurang itu dengan mahu membelanjakan wang untuk perkara yang tidak mereka beli sebelum ini. Oleh itu, iringan penjagaan mereka adalah sangat penting.


Sarapan pagi yang sihat untuk kanak-kanak: Cari apa yang tidak boleh anda berikan kepada mereka

Eva Maria Rguez
 |
 |
Cuidados
,
Pemakanan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Mereka mengatakan bahawa sarapan pagi adalah makanan terpenting sepanjang hari. Ia pasti benar. Tetapi
membuat sarapan yang sihat tidak semudah yang didengar
. Masalahnya adalah bahawa banyak orang mengelirukan makan sarapan yang baik dengan makan banyak, belum lagi jumlah omong kosong yang kita lakukan di bawah pengaruh iklan dan "sains jalanan palsu." Dan sekarang semua orang tahu banyak tentang pemakanan, tetapi kebanyakan orang tidak benar-benar tahu apa yang harus dimakan, mengapa mereka harus memakannya dan bagaimana cara mendapatkannya.

Objektif artikel ini adalah untuk menghilangkan mitos palsu mengenai sarapan pagi dan membuka mata anda betapa pentingnya sarapan pagi yang baik dan menganalisis apa yang anda makan. Contoh untuk membuka mulut. Sangat penting untuk mengambil karbohidrat pada waktu pagi, baik yang sederhana dan terutama yang kompleks. Tetapi tidak sama dengan semangkuk coklat atau bijirin bergula (tidak kira seberapa diperkaya) dengan susu utuh daripada semangkuk biji-bijian (seperti muesli, misalnya) dengan yogurt atau susu separuh rasa. Dan belum lagi roti industri dalam semua versi.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Makanan yang tidak boleh anda berikan kepada anak anda untuk sarapan dan cara menggantinya
1.1
 Jenis pastri industri «donat» atau «muffin»
1.2
 Croissant beku dengan ham dan keju
1.3
 Bijirin tinggi gula dengan susu keseluruhan
1.4
 Jus yang dibungkus
1.5
 Bar Cerelaes

Makanan yang tidak boleh anda berikan kepada anak anda untuk sarapan dan cara menggantinya

Di bawah ini saya terangkan makanan apa yang harus anda berikan kepada kami anak-anak untuk sarapan dan mengapa anda tidak boleh. Saya juga memberi anda idea untuk menggantikan produk ini.

Menariknya, sarapan pagi ini yang tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak adalah makanan yang paling mereka makan. Tetapi walaupun sukar dan memerlukan anda bangun lebih awal, anda harus bertaruh pada kesihatan anak-anak anda dan memberi mereka sarapan yang baik, untuk kesihatan dan kesejahteraan mereka, dan juga prestasi fizikal dan intelektual mereka.

Jenis pastri industri «donat» atau «muffin»

Pastri industri seperti "donat" atau "muffin" dimuatkan dengan gula dan lemak tepu. Apabila kanak-kanak menggabungkan produk jenis ini dengan minuman tenaga, yang biasanya mengandungi gula dalam jumlah tinggi (contohnya susu dengan koko), kepekatan gula dalam darah meningkat. Makan sarapan tinggi gula pada mulanya menaikkan semangat anda, tetapi kemudian keadaan ini reda. Sebaliknya, penyalahgunaan lemak tepu menyokong kegemukan.

Alternatif yang lebih sihat terdiri daripada roti bakar (lebih baik jika ia adalah gandum) yang disebarkan dengan mentega dan jem (lebih baik jika ia buatan sendiri), disertai dengan segelas susu rendah lemak. Mungkin anda fikir sarapan pagi sedikit. Teruskan membaca, anda masih boleh melengkapkannya dengan beberapa idea lagi. Dan jika anak-anak anda suka pastri, buatlah di rumah dan berikan dengan sederhana.

Croissant beku dengan ham dan keju

Tidak dinafikan bahawa produk pra-sejuk boleh menjadi enak dan akan siap dengan cepat. Namun, mereka adalah bom kalori tinggi lemak jenuh dan lemak terhidrogenasi dengan profil pemakanan yang tidak baik.

Alternatif yang lebih sihat adalah dengan menyediakan sandwic ham atau sejuk yang rendah lemak dan keju untuk sarapan jika anda suka. Sekiranya roti gandum, lebih baik. Pilihan lain adalah menyediakan sebilangan telur orak. Makan telur pada waktu pagi sangat sihat dan membuat anda sihat sepanjang hari.

Bijirin tinggi gula dengan susu keseluruhan

Bijirin gula dan coklat adalah sarapan yang sering disukai oleh kanak-kanak. Oleh kerana mereka diperkaya, kami ibu berpendapat bahawa mereka sesuai untuk sarapan pagi. Dan mengapa menafikannya, sarapan siap dalam sekelip mata. Walau bagaimanapun, bukan emas semua yang bersinar. Bijirin ini sarat dengan gula dan tanpa lemak. Sekiranya kita menemani mereka dengan susu penuh, sumbangan lemak sangat besar.

Sebagai alternatif, adalah lebih baik memberi anak-anak bijirin penuh seperti muesli dengan susu skim atau separa skim (atau yogurt), yang menyediakan sejumlah besar serat dan karbohidrat kompleks yang lebih banyak. Oleh kerana muesli disertai dengan buah-buahan kering, ini adalah sarapan manis yang enak.

Sekiranya ini terlalu banyak untuk ditanya (saya tahu dari pengalaman), sekurang-kurangnya periksa label bijirin dan gunakan susu skim. Ia bukan yang terbaik, tetapi sesuatu adalah sesuatu.

Jus yang dibungkus

Jus dan minuman perindustrian yang boleh anda beli di pasar raya penuh dengan gula, pewarna dan bahan tambahan. Jangan tertipu dengan label pengayaan atau label yang menyatakan bahawa mereka tidak mempunyai gula tambahan. Yang terakhir adalah yang terburuk, kerana mereka menggunakan pemanis yang berpotensi berbahaya.

Mempunyai buah pada waktu pagi sangat baik. Sekiranya anda ingin memberi jus anak-anak anda, lakukanlah di rumah dengan buah semula jadi. Atau, lebih baik lagi, beri mereka sekeping buah dan minta mereka memakannya.

Bar Cerelaes

Bar bijirin boleh menjadi makanan yang enak dan makanan tambahan sarapan yang ideal, tetapi mereka semakin banyak dipasarkan dengan gula, karbohidrat halus, dan bahan pengawet.

Di sini anda mempunyai tiga pilihan: Yang pertama adalah memeriksa pelabelan dan mengelakkan semua yang saya katakan sebelumnya. Yang kedua ialah membuat bar sendiri di rumah. Anda boleh mendapatkan banyak resipi di Internet. Yang ketiga adalah memilih pilihan lain dari atas untuk memberi anak-anak anda bijirin untuk sarapan.

Imej -
adactio
,
jeshoot
,
berlagak


Bagaimana untuk mengetahui sama ada anda mengandung anak kembar

Martha Castelos
 |
 |
Kehamilan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Apabila kita menerima berita kehamilan, adalah normal jika keraguan melompat, adakah itu satu atau dua? Kehamilan kembar menjadi semakin biasa, dan adalah logik untuk meragukan sama ada kehamilan tunggal atau kembar. Cara paling selamat untuk mengetahui jumlah embrio adalah melalui ultrasound, tetapi ada serangkaian tanda yang memberi kita petunjuk untuk
 ketahui jika anda mengandung anak kembar.

Indeks
1
 Peningkatan jumlah kehamilan kembar
2
 Bagaimana kehamilan tunggal berbeza dengan kehamilan kembar?
3
 Ujian apa yang diperlukan untuk mengesan jika anda mengandung anak kembar?

Peningkatan jumlah kehamilan kembar

Terdapat lebih banyak kehamilan kembar. Ketika beberapa dekad yang lalu, melihat kereta sorong kembar tidak begitu biasa, hari ini adalah sesuatu yang sering kita lihat. Peningkatan kelahiran kembar ini disebabkan
beberapa faktor
. Di satu pihak, peningkatan kehamilan yang dicapai oleh
teknik kesuburan
 yang sedikit meningkatkan kemungkinan mengalami kehamilan berganda. Kami membincangkan topik ini dalam artikel
"Mitos mengenai pembiakan dibantu"
, kerana ada kepercayaan bahawa kehamilan akan selalu ada tetapi hanya 24% kehamilan melalui teknik pembiakan adalah anak kembar.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Faktor lain yang perlu diambil kira dalam peningkatan kehamilan kembar adalah
 peningkatan usia ibu
s. Oleh kerana wanita lebih tua, kita cenderung mengalami ovulasi berganda dalam kitaran haid kita. Dan ada juga
faktor keturunan
. Sekiranya kita mempunyai sejarah dalam keluarga kembar, kita juga cenderung mempunyai mereka.

Bagaimana kehamilan tunggal berbeza dengan kehamilan kembar?

Secara amnya, gejalanya sama tetapi kami dapat melihat beberapa perbezaan yang dapat membantu anda mengetahui sama ada anda mengandung kembar sebelum ultrasound. Mari lihat apa yang mereka dapat.

Mual dan muntah yang lebih teruk
. Kehamilan berganda
Tahap hormon hCG meningkat
 juga. Dengan ujian darah kita akan dapat mengetahui tahap hormon ini yang kita ada dalam darah, walaupun ia tidak pasti sama ada kerana banyak wanita dengan kehamilan tunggal mempunyai hormon yang sangat tinggi ini. Kita dapat melihat tahap hormon ini yang disebabkan oleh rasa mual dan muntah yang lebih kuat, terutamanya pada trimester pertama.

Keletihan dan keletihan yang melampau
. Tubuh memerlukan lebih banyak rehat untuk dapat memberi tenaga kepada dua bayi yang terbentuk di dalam diri anda. Oleh itu, adalah normal untuk merasa lebih letih daripada biasa, terutama pada bulan-bulan pertama kehamilan.

Lebih banyak rasa lapar dan kenaikan berat badan
. Dengan kehamilan kembar adalah normal untuk menambah berat badan, kerana pada akhirnya terdapat dua bayi dan bukan satu, dan rahim harus tumbuh lebih cepat untuk dapat menampung kedua-duanya. Pada trimester pertama, purata 2-3 kilo biasanya diperoleh dalam satu kehamilan, dan
kira-kira 5 kilo
 pada kehamilan kembar. Kerana rasa lapar yang berterusan, tubuh perlu berehat dan makan lebih banyak.

Anda akan merasakan pergerakan mereka sebelum ini
. Sepakan pertama bayi, seperti yang dapat kita lihat
artikel ini
, mereka biasanya mula dirasakan pada minggu ke-20 kehamilan tunggal. Sekiranya kehamilan kembar, mereka dapat diperhatikan
 malah dua minggu sebelumnya.

Ujian apa yang diperlukan untuk mengesan jika anda mengandung anak kembar?

Ultrasound
. Ini adalah ujian pertama untuk mengesahkan bahawa ia adalah kehamilan kembar. Ujian ini membolehkan anda melihat dengan jelas berapa banyak embrio dan mengetahui pertumbuhannya.

Analisis hormon
. Seperti yang kita lihat sebelumnya, hormon hCG meningkat sekiranya berlaku kehamilan berganda. Tetapi ia sama sekali tidak boleh dipercayai, ultrasound akan menimbulkan keraguan.

Tekanan jantung
. Sekiranya lebih daripada satu degupan jantung didengar melalui Doppler jelas akan ada lebih dari satu bayi.

Saiz rahim
. Pakar sakit puan boleh mengetahui ukuran rahim dan jika sesuai dengan usia kehamilan. Sekiranya rahim lebih besar daripada biasa, ini mungkin menunjukkan kehamilan berganda.

Kerana ingat ... jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor jika anda mempunyai sebarang pertanyaan. Sebaik sahaja ultrasound dapat dilakukan, anda dapat mengetahui dengan segera jika anda mempunyai kehamilan tunggal atau kembar.


Permainan dengan bahan kitar semula

Permainan dengan bahan kitar semula

Iris Gamen
 |
 |
Dikemas kini pada
29/06/2022 17:11
 |
Kraf

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Bahawa anak-anak kecil di rumah mencipta permainan mereka sendiri dengan bahan kitar semula, ia adalah aktiviti yang menyeronokkan
 dan itu juga membantu mereka memahami betapa pentingnya kitar semula untuk kehidupan planet kita. Dalam siaran ini hari ini, kami akan mencadangkan satu siri permainan dengan bahan jenis ini untuk dilakukan di rumah pada bulan-bulan musim panas ini, yang mana kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa akan menghabiskan masa yang tidak dapat dilupakan.

Terdapat banyak plastik, kadbod atau jenis sisa lain yang kita hasilkan di rumah kita dan yang boleh kita berikan kehidupan kedua dengan cara yang sangat mudah.
Adalah penting untuk menanamkan kepada kanak-kanak dari usia yang sangat muda kepentingan kitar semula dan menggunakan semula bahan yang berbeza.
. Cara yang baik adalah dengan permainan yang akan kami nyatakan di bawah.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Permainan dengan bahan kitar semula
1.1
 Tic-tac-toe
1.2
 Permainan boling
1.3
 Labirin bola
1.4
 foosball buatan sendiri

Permainan dengan bahan kitar semula

Tidakkah anda tahu cara menggunakan semula bahan yang berbeza yang anda ada di rumah anda?
 Jangan risau, dalam bahagian ini kita akan menemui satu siri permainan yang sangat mudah dan semuanya dibuat dengan bahan kitar semula.

Tic-tac-toe

Permainan papan klasik, yang kita semua telah bermain lebih daripada sekali sepanjang hidup kita. Permainan ini,
 cuba mengembangkan kemahiran yang berbeza pada kanak-kanak, salah satunya penumpuan atau strategi.

Ia sangat mudah dibuat dengan bahan yang kita semua pasti ada di rumah.
Anda hanya memerlukan penutup botol atau penutup botol, permukaan kadbod yang besar dan penanda atau cat akrilik.

Perkara pertama ialah menandakan segi empat sama pada kadbod yang mengandungi 9 lagi saiz yang sama. Dengan topi atau plat dan dengan bantuan penanda atau cat, kami akan membahagikannya kepada dua pasukan, anda boleh membuat tanda yang membezakannya sebagai bulatan dan X atau anda boleh melukisnya dalam dua warna berbeza.
Sebaik sahaja anda mempunyai segala-galanya, anda sudah bersedia untuk bermain.

Permainan boling

https://www.pinterest.es/

Bermain boling sentiasa sinonim dengan keseronokan dan lebih-lebih lagi jika anda bermain permainan dari awal
. Anda boleh melukis pin boling dalam gaya tradisional atau menciptanya dengan memberi mereka suasana, ia boleh menjadi haiwan, minion, wira-wira, dll.

Ambil enam botol air kosong yang anda ada di sekeliling rumah, tanggalkan label dan mula mengecatnya
 Dengan bantuan cat akrilik, dalam langkah ini kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak boleh mengambil bahagian dan memberi kebebasan kepada imaginasi mereka. Apabila cat kering, tuangkan sedikit air ke dalam untuk membuat sedikit pengimbang dan menjadikannya lebih sukar untuk menjatuhkannya.

Ia hanya tinggal mencari plastik atau bola kayu untuk memulakan pertandingan keluarga
 boling dan tuliskan siapa pemenangnya.

Labirin bola

Permainan yang sangat mudah untuk dimainkan dan dengannya anak-anak kecil akan dihiburkan dalam beberapa saat
. Bahan yang anda perlukan ialah penutup kotak kasut, penyedut minuman, kepingan kadbod tebal atau apa-apa jenis bahan lain untuk mencipta halangan, gunting dan gam.

Sebelum anda mula memukul apa-apa, anda perlu melakukannya
reka mez dengan melukisnya pada penutup kotak
. Sebaik sahaja anda membuat keputusan mengenai lukisan, anda akan memotong penyedut minuman, kadbod atau bahan yang anda ada untuk membuat dinding. Bahan ini lebih tahan lebih baik.

Ia hanya tinggal untuk melekatkan halangan ini dengan bantuan gam, biarkan kering dan berikan anak anda bola
 sama ada marmar, kayu atau plastik dan biarkan keseronokan bermula.

foosball buatan sendiri

https://ar.pinterest.com/ Monse Martín

Siapa yang tidak mahu sebagai seorang kanak-kanak, bola sepak meja di rumah dan juga peribadi
. Untuk dapat membuat permainan ini, anda memerlukan kotak kasut, 6 penyepit pakaian, jika ia boleh diperbuat daripada kayu yang lebih baik, empat tiub kayu atau badan berus.

Perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah mengambil pinset dan dengan bantuan cat cat mereka dengan pasukan pilihan
 daripada kanak-kanak itu atau mengikut kehendaknya, apabila anda mempunyainya, biarkan ia kering. Perkara seterusnya ialah membuat dua lubang segi empat tepat pada kedua-dua belah kotak untuk mensimulasikan matlamat. Silang sisi kotak yang lebih besar dengan kepingan kayu, untuk membuat bar permainan dan letakkan 2 pasak pada setiap satu. Di satu pihak satu pasukan dan di pihak lain yang lain.

Untuk rumput, dengan sekeping kadbod lagi saiz pangkal kotak
 dicat hijau dan dengan tanda medan anda mempunyai segala-galanya bersedia untuk memulakan permainan.

Seperti yang anda lihat, dengan apa-apa bahan kami boleh mencipta permainan yang menyeronokkan dan berbeza untuk meluangkan masa yang menyenangkan bersama anak-anak kecil di dalam rumah. Anda hanya perlu memberi kebebasan kepada imaginasi anda dan mencipta perkara yang unik.


Gas dan belching semasa kehamilan

Gas dan belching semasa kehamilan

Susana godoy
 |
 |
Dikemas kini pada
20/09/2022 11:47
 |
Kehamilan
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Gas dan sendawa semasa mengandung adalah salah satu masalah paling biasa yang timbul pada peringkat ini
. Pada masa yang sama loya dan muntah melanda. Seperti yang anda sedia maklum, terdapat banyak gejala yang anda akan rasa, sebagai peraturan umum. Jadi anda tidak perlu risau, apalagi malu.

Walaupun benar bahawa mereka boleh bermula pada minggu pertama, anda mungkin melihat peningkatan pada trimester kedua. Tetapi memang benar bahawa kita tidak boleh membuat generalisasi kerana ia tidak diberikan sama rata kepada semua wanita, seolah-olah ia adalah peraturan yang tepat.
Adakah anda ingin tahu apa yang menyebabkan gas dan sendawa atau mengetahui cara untuk menghapuskannya?
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Apakah punca gas dan sendawa semasa hamil?
2
 Bagaimana untuk mengetahui jika sakit adalah gas?
3
 Bagaimana untuk mengeluarkan gas dan sendawa?
4
 pedih ulu hati semasa mengandung
5
 Apakah perasaan bayi apabila ibu mengalami gas?

Apakah punca gas dan sendawa semasa hamil?

Apabila bayi membesar, ruang dalam perut anda mengecil. Kemudian, usus anda terisi dan penghadaman boleh menjadi lebih tidak teratur, menyebabkan anda bergas dan kembung. Dalam kata lain,
Ia akan disebabkan oleh tekanan yang dikenakan oleh rahim pada usus.
. Disebabkan oleh pertumbuhan ini, ia sedikit disesarkan ke atas dan sudah tentu, juga ke sisi. Jadi pergerakan dan tekanan ini, yang telah kami sebutkan, menghasilkan gas. Mesti dikatakan semasa mengandung kita ibarat hormon berjalan. Itulah sebabnya dalam kes ini ia akan menjadi progesteron yang menyebabkan perut kembung muncul. Oleh kerana jika ia meningkat, transit usus berkurangan. Kadang-kadang, memang benar bahawa kita boleh merasakan sedikit kesakitan dan ia didorong oleh sebab-sebab ini dan kerana gas tidak dikeluarkan dengan cara yang betul.

Bagaimana untuk mengetahui jika sakit adalah gas?

Dengan jenis topik ini, tidak selalu mungkin untuk digeneralisasikan. Kerana benar bahawa sentiasa ada kes untuk semua selera. Tetapi kita boleh katakan bahawa, semasa trimester pertama, adalah biasa untuk merasakan sedikit ketidakselesaan di seluruh kawasan perut. Tetapi
pada trimester berikut, rasa sakit akan tertumpu pada kedua-dua belah perut
. Menjelang trimester ketiga, anda juga mungkin merasakan tekanan di bawah diafragma anda. Memang benar bahawa sebarang jenis kesakitan boleh membimbangkan kami dan oleh itu, anda harus berunding dengan pakar sakit puan anda. Walaupun begitu, tidak salah untuk mengetahui butiran ini untuk sentiasa mengingatinya.

Bagaimana untuk mengeluarkan gas dan sendawa?

Sekarang setelah kita mengetahui punca dan apa yang menyebabkan ketidakselesaan atau kesakitan ini, kita tertanya-tanya bagaimana kita boleh membetulkannya.

Cuba makan dalam bahagian kecil
 walaupun beberapa kali sehari. Sentiasa kunyah setiap gigitan dengan baik.

Anda harus mengelakkan makanan tertentu
 yang sudah dikenali sebagai kembung perut. Antara yang paling biasa ialah kubis, kacang ayam, brokoli, kacang, dan juga pucuk Brussels. Memang benar jika suatu hari nanti anda merasakannya, kami tidak akan memberitahu anda sebaliknya.

Elakkan, seboleh-bolehnya, semua jenis makanan bergoreng serta minuman ringan berkarbonat
. Jika mereka tidak dinasihatkan dalam diri mereka, pada masa ini dalam kehidupan kita, lebih-lebih lagi.

berjalan sedikit setiap hari
, bila-bila masa doktor anda menganggapnya begitu. Di atas semua, ia adalah baik selepas makan malam, kerana ia akan memudahkan penghadaman dan ini diterjemahkan kepada kurang gas dan sendawa. Kira-kira 20 minit akan lebih daripada cukup.

Ingat
angkat sedikit kaki anda apabila anda berbaring
juga akan membantu anda. Kerana ia adalah cara untuk melegakan sedikit tekanan pada usus anda.

Lebih banyak serat dan lebih banyak air
 Ia juga merupakan dua langkah lain yang perlu anda ambil kira.

Elakkan mengunyah gula-gula getah dan juga minum melalui penyedut minuman atau penyedut minuman. Oleh kerana dikatakan bahawa kedua-duanya memihak kepada pembentukan gas.

pedih ulu hati semasa mengandung

Seolah-olah itu tidak mencukupi untuk mempunyai gas dan sendawa,
pedih ulu hati juga boleh muncul semasa kehamilan
. Yang membawa kita bercakap tentang satu lagi masalah yang paling biasa tetapi masih menjengkelkan. Dalam kes ini kita perlu menyebut progesteron sekali lagi: apabila ia meningkat, kawasan yang menyertai esofagus dengan perut berehat lebih daripada yang diperlukan. Ini menyebabkan makanan bercampur dan naik dengan jus gastrik. Walaupun ia juga boleh disebabkan oleh tekanan yang dikenakan oleh rahim pada perut. Untuk melakukan ini, selain mengikuti langkah-langkah yang disebutkan di atas, anda harus mengelak daripada tidur sejurus selepas makan. Sebaik-baiknya dihadam semasa duduk atau berjalan. Walaupun jika anda melihat bahawa tiada apa yang berkesan untuk anda, maka anda harus berunding dengan diri sendiri bahawa doktor anda boleh memberi anda sampul surat atau pil yang melegakan gejala.

Apakah perasaan bayi apabila ibu mengalami gas?

Walaupun bagi kami ia agak menjengkelkan, bayi mungkin tidak tahu apa-apa. Ia lebih,
mereka tidak akan menjejaskan anda sekiranya anda merasakannya dan jika ini berlaku, mereka akan datang kepada anda dalam bentuk bunyi yang jauh
. Jadi, dalam kes ini kita tidak perlu takut. Sudah tentu, anda harus mengelakkan makanan yang disebutkan dan semua yang menyebabkan gas, tetapi anda tidak boleh makan dengan cara yang betul dan seimbang. Oleh kerana anda dan bayi anda perlu mempunyai semua nilai pemakanan.


Menyiapkan haiwan kesayangan kami untuk ketibaan bayi

Nati garcia
 |
 |
Dikemas kini pada
31/10/2016 23:21
 |
Tips
,
Bayi
,
Beberapa

						2 Comments

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Adakah anda mempunyai haiwan kesayangan dan anda tidak tahu adakah ia akan menjadi syarikat yang baik untuk bayi anda? Anda mungkin mempertimbangkan kemungkinan berpisah dari haiwan kesayangan. Kami akan cuba memberi anda beberapa petua yang sangat mudah agar haiwan kesayangan kami sama gembira seperti ketika bayi tiba.

Kedatangan bayi akan membawa perubahan yang sangat penting dalam keluarga kami
. Dan apabila kita mempunyai haiwan kesayangan, itu adalah sebahagian daripada keluarga, jadi
kita juga mesti memasukkannya dalam semua persiapan untuk menerima bayi dengan betul.
 Dengan cara ini, lebih mudah bagi anda untuk belajar memasukkan bayi sebagai anggota keluarga.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Oleh kerana haiwan peliharaan yang paling biasa adalah anjing, kita akan memfokuskan kepada mereka.

Indeks
1
 Sebelum bayi dilahirkan
1.1
 Luangkan masa dengan haiwan kesayangan anda
2
 Semasa bayi dilahirkan
3
 Semasa bayi membesar

Sebelum bayi dilahirkan

Adalah penting bahawa kita yakin bahawa anjing kita mempunyai pendidikan yang betul dan kita mempunyai kawalan yang baik terhadap haiwan itu
. Sekiranya ia adalah haiwan yang telah lama berada dalam keluarga, kita sudah tahu bagaimana ia bertindak dan kita dapat mengawalnya.

Sekiranya anjing itu baru tiba di keluarga, sudah tentu ia memerlukan proses latihan.
 Pastikan anjing telah menyelesaikan proses ini sebelum bayi tiba.

Tentunya jadual berjalan dan makan semasa tidak akan dapat mengekalkannya ketika bayi dilahirkan.
 Beberapa minggu sebelumnya, mulailah menyesuaikan tugas yang anda lakukan dengan anjing itu mengikut jadualnya selepas itu. Bersikap realistik, bayi memerlukan banyak perhatian dan masa dan
Jadual baru yang anda mula laksanakan disarankan untuk memeliharanya setelah bayi dilahirkan.

Luangkan masa dengan haiwan kesayangan anda

Sekiranya anda mempunyai
anjing itu penting
 bahawa anda menjaga perjalanan harian anda.
Cubalah luangkan masa selama 5 atau 10 minit khusus untuk melayani anda
. Perlu diingat bahawa penting untuk mengekalkan saat-saat dedikasi eksklusif ketika bayi dilahirkan.

Bawa dia, jaga dia, bercakap dengan perlahan dan penuh kasih sayang, bermain dengannya dan mainannya, beri dia urut dan semua yang anda tahu bahawa dia suka.
Adalah penting bahawa haiwan kesayangan kita memahami bahawa itu penting bagi kita dan bahawa ia masih merupakan sebahagian daripada keluarga.

Biarkan anjing memasuki bilik di mana bayi akan berada. Biarkan dia mencium lampin, pakaian, atau peralatan mandian bayi
. Ia adalah a
bau baru
 untuknya dan semakin cepat dia terbiasa semakin baik.

Ia mungkin masa yang tepat untuk
ganti beberapa mainan anjing, supaya tidak menyerupai mainan kanak-kanak itu.
 Dengan cara ini kita akan mengelakkan bahawa, pada masa akan datang, anjing itu mencuri mainan dari tangan anak, atau bahawa anak itu ingin mengeluarkan mainan itu dari mulut anjing.

Semasa bayi dilahirkan

Pilihan yang baik adalah, sebelum membawa bayi pulang, kami membawa beberapa pakaian mereka
. Anda boleh menyebarkannya ke seluruh rumah dan membiarkan anjing menciumnya.

Apabila anda pulang dengan bayi, sudah tiba masanya untuk memperkenalkannya. Pasti anjing itu ingin memberi salam kepada semua orang, terutama ibu.

Dia mungkin sangat berkesan, melompat ke atas, menyalak… Dia tidak melihat anda selama beberapa hari dan dalam beberapa minggu terakhir dia merasakan perubahan besar dalam diri anda, jadi sekarang anda sudah pulang, dia harus menunjukkan kegembiraannya.

Apabila semuanya tenang, inilah masanya untuk anda bertemu dengan ahli keluarga yang baru.

Biarkan orang lain duduk dan memegang bayi sehingga anda dapat mengawasi dan mengawal haiwan itu.
Sekiranya anjing itu gelisah atau anda tidak pasti apa reaksi dia, lebih baik meletakkannya di tali leher.

Biarkan dia menghidu bayinya, dia boleh mendekat dan menyiasat.
 Anda boleh bertindak balas dengan takut kepada bayi. Binatanglah dia dan bercakap dengan lembut dan mendorongnya untuk mendekat. Tetapi jangan memaksanya.

Sekiranya tingkah laku anjing itu tidak sesuai, geram atau mengancam anak itu, memarahinya dan membawanya ke bilik lain
. Beri masa yang wajar untuk berlalu, ketika haiwan itu tenang, cuba lagi.

Jangan katakan kata-kata semangat, seperti "baiklah, tenang" semasa dia bersikap agresif. Anda dapat memahami bahawa kami memberi penghargaan kepada anda kerana tingkah laku itu.

Sebagai peraturan umum, pada minggu-minggu pertama kehidupan bayi, ketika anda bersendirian dengan mereka berdua, disarankan untuk menjaga anjing dengan tali yang panjang. Ini berdasarkan
tidak mungkin untuk menghadiri kedua-duanya pada masa yang sama dan mempunyai keselamatan kerana dapat menindas tingkah laku anjing yang tidak sesuai.

Sebaiknya jangan biarkan anjing bersendirian dengan bayi pada mulanya
. Bukan kerana dia boleh mempunyai tingkah laku agresif, tetapi
kerana anda pasti ingin tahu dan mungkin, dengan mahu terlalu dekat dengan bayi, membalikkan katil bayi atau merosakkannya secara tidak sengaja.

Pakar-pakar
 nasihatkan bahawa anjing itu tidak pernah tidur di bilik yang sama dengan bayi.

Semasa bayi membesar

Detik bahaya adalah ketika anak mula berjalan. Mudah baginya untuk jatuh dan berusaha memegang apa sahaja yang dekat. Ia boleh menakutkan haiwan dan menyebabkan kemalangan.

Ajar anak anda bagaimana merawat anjing
. Anda mesti menghormati makanan dan rehat mereka.

Tonton permainan di antara mereka
. Bayi mungkin tidak memahami bahasa anjing ketika dia bosan dengan permainan atau merasa kecewa.

Sekiranya anjing anda sudah tua, ingatlah bahawa dia mungkin mempunyai penyakit, seperti osteoartritis, yang menyebabkannya sakit.
 Ini boleh membuat anda bertindak balas dengan takut atau tiba-tiba.

Ringkasnya: Adalah sama pentingnya untuk mendidik anjing tentang bagaimana bersikap dengan bayi, seperti halnya bayi
berkelakuan
 dengan anjing.

Sedikit demi sedikit kedua-duanya akan saling mengenali dan saling mencintai dan mereka pasti menjadi rakan kongsi dan rakan sekerja dalam lebih daripada satu kerosakan.


Salin gaya rambut mudah ini untuk kanak-kanak perempuan dengan busur

Maria
 |
 |
Fesyen

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Adakah anda memerlukan idea gaya rambut baharu untuk menggayakan si kecil di dalam rumah? Dalam Mothers Today kami mencadangkan anda hari ini 6
gaya rambut mudah untuk kanak-kanak perempuan
 dengan busur atau busur Gaya rambut yang dikumpul supaya wajah mereka jelas dan rambut tidak mengganggu mereka dalam sebarang aktiviti harian mereka.

Gaya rambut yang dikumpul sangat selesa untuk kanak-kanak perempuan kerana ia membolehkan mereka menikmati hari ke hari tanpa perlu sentiasa meletakkan tangan mereka ke muka mereka. Tetapi
monyet
 Mereka adalah lebih daripada alternatif untuk setiap hari, kerana mereka sangat elegan dalam perayaan dan pesta. Jika tidak, lihat cadangan berikut!
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Gaya rambut ringkas dengan busur
2
 Tunduk dan juga tocang
3
 Tambah gummi berwarna

Gaya rambut ringkas dengan busur

Membuat busur adalah sangat mudah
, ia cukup untuk mengumpul rambut dalam ekor kuda, memutarnya dan seperti yang kita lakukan, pintal dan betulkan di sekeliling gelang getah dengan beberapa penyepit rambut. Kami sedar bahawa terdapat cara dan helah lain untuk melakukannya, tetapi hari ini kami akan dibimbing oleh cara yang kelihatan paling mudah.

Untuk membuat busur mengikut langkah demi langkah mudah ini, gadis itu mesti mempunyai a
rambut panjang atau sederhana.
 Sekiranya ia sederhana, lebih mudah untuk anda membuat dua busur dan bukan satu, melukis garisan di tengah dan mengumpul setiap bahagian rambut ke kanan dan kiri.

Haluan mungkin tidak memberitahu anda apa-apa secara priori, tetapi jika anda menambah beberapa
penyepit rambut yang cantik
 gaya rambut akan berubah. Di Madres Hoy, kami sangat menyukai idea untuk mencipta busur tinggi dan meletakkan busur di bawahnya, walaupun kami mendapati pilihan untuk mencipta dua busur kecil yang sangat semula jadi, dengan payudara kecil di luar, dan menghiasnya dengan busur kecil dengan lebih menyeronokkan.

Tunduk dan juga tocang

Dan jika dari idea sebelumnya kita mencipta gaya rambut baru? Anda boleh mengubah idea roti tinggi
menggabungkan jalinan
 kepada gaya rambut dan lakukannya dalam seribu cara yang berbeza. Oleh itu, anda akan dapat memberikan gaya rambut yang lebih romantis dan/atau gaya bohemian.

Dalam imej anda mempunyai dua cara untuk melakukannya. Anda boleh melakukannya dengan mencipta a
 tocang kecil

yang bermula dari hadapan
 dan yang anda kumpulkan kemudian dalam ekor kuda untuk akhirnya membuat busur. Saya tahu bahawa anda sudah pun melihat pada imej muka depan dan tidak, ia tidak perlu seperti ini, ia boleh menjadi lebih mudah. Jalinan yang anda kuasai, yang tidak memerlukan anda bekerja.

artikel berkaitan:
Bagaimana anda melakukan tocang untuk kanak-kanak perempuan?

Tetapi anda juga boleh memberi keutamaan kepada
 belakang busur
, mencipta jalinan akar dari tengkuk. Untuk bekerja dengan selesa, anda memerlukan gadis itu untuk meletakkan kepalanya. Sebaik sahaja anda mencapai mahkota kepala, anda hanya perlu membuat busur seperti yang anda lakukan dalam semua contoh.

Tambah gummi berwarna

Betapa gadis-gadis terkecil menyukai gummies berwarna. Dan ia tidak memeranjatkan kami, kerana ia membolehkan anda menyesuaikan gaya rambut dan menjadikannya lebih menyeronokkan. Anda boleh menggunakannya dalam warna yang sama atau bertaruh dengan cara yang lebih kreatif dengan menggabungkan warna yang berbeza. Apa yang mereka suka!

Objektif menggunakan gelang getah ini adalah serupa dengan tocang, memberikan tekstur pada rambut dan mencapai gaya rambut yang segar dan menyeronokkan. Gelang getah digunakan untuk mengikat
bahagian kecil rambut
di bahagian hadapan rambut dan sehingga ke ubun-ubun kepala, yang kemudiannya dipaut sehingga mencapai yang terakhir.

Untuk melakukan gaya rambut ini adalah penting bahawa anda menggunakan sikat dan semburan dengan air.
Basahkan bahagian
 setelah dipisahkan dan ditandai jeriji, ia akan membolehkan anda bekerja dengan lebih selesa dengan mereka. Berhati-hati semasa mengikatnya dan pastikan ia tidak terlalu ketat supaya tidak mengganggu gadis itu pada siang hari. Dengan cara yang sama, jangan biarkan gaya rambut anda pada waktu malam! Gelang getah boleh merosakkan rambut dan si kecil mungkin berasa tidak selesa.

Adakah anak perempuan anda biasanya memakai busur? Bagaimana anda melakukannya? Adakah anda akan berani dengan mana-mana gaya rambut mudah untuk kanak-kanak perempuan ini? Bagi kami ia kelihatan seperti pertaruhan yang hebat untuk setiap hari:
selesa dan sangat menyeronokkan.


Berat bayi: apa yang harus anda ketahui

Berat bayi: apa yang harus anda ketahui

Sergio Gallego
 |
 |
Bayi

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Menjadi seorang ibu adalah pengalaman yang unik dan indah tetapi ia juga menyebabkan ibu bapa sendiri bertanya banyak persoalan dan keraguan yang jelas tidak diajukan sebelumnya.
. Salah satu keraguan yang paling biasa adalah yang biasanya berkaitan dengan berat badan bayi. Ada ibu bapa yang melihat bahawa bayi mereka tumbuh dan berkembang tetapi berat badannya sangat sedikit, atau sebaliknya, yang lain tertanya-tanya mengapa mereka menurunkan berat badan terlalu mudah. Terlalu banyak soalan, terutamanya jika ibu bapa masih baru.

Jangan risau kerana kami akan segera menjelaskan semua keraguan anda dan
 Kami membantu anda mengetahui segala-galanya mengenai berat badan bayi.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Berat bayi yang ideal
2
 Pertambahan dan penurunan berat badan yang perlahan

Berat bayi yang ideal

Menurut WHO, bayi harus mempunyai berat sekitar 3 kilogram lebih kurang semasa lahir. Selalu akan ada bayi yang beratnya lebih banyak dan yang lain kurang, tetapi berat rata-rata dan biasa adalah sekitar 3 kilogram. Dengan mencapai usia tiga bulan, adalah perkara biasa bagi
bayi
 telah menambah berat badan beberapa kilogram dan mencapai berat badan lima.
Menjelang 6 bulan mereka seharusnya telah mendapat sekilo lebih banyak dan berat sekitar 6 kilogram.

Menjelang 9 bulan, bayi harus mempunyai berat kira-kira 7 kilogram dan menjelang tahun pertama, si kecil harus sekitar 10 kilogram lebih kurang. Walau bagaimanapun, ada anak kecil yang sukar untuk menambah berat badan dan menambah berat badan seperti yang lain. Ia dikenali sebagai tahap pertumbuhan yang perlahan dan tidak menjadi perhatian,
 kerana lama-kelamaan ia akan mendapat kilo yang diperlukan ketika membesar.

Pertambahan dan penurunan berat badan yang perlahan

 Pertama sekali, kita mesti meyakinkan semua ibu bapa yang selalu menderita dengan kehilangan berat badan bayi mereka.
 Harus diingat bahawa anak-anak kecil tidak tinggal dengan berat badan yang tetap untuk waktu yang lama dan ada kalanya mereka kehilangan berat badan dan yang lain ketika mereka mengalami stagnasi dan hampir tidak mendapat berat badan. Sekiranya anda memerhatikan bagaimana bayi anda tiba-tiba menambah berat badan atau menurunkannya dengan cepat, anda tidak perlu risau. Semasa pertumbuhan dan perkembangannya, adalah normal bagi bayi untuk mengalami perubahan besar berkaitan dengan berat badan mereka. Walau apa pun, jika anda melihat bahawa berat badan anak anda tidak normal, disarankan pergi ke pakar pediatrik untuk memeriksanya.

Sebagai peraturan umum, perlu diperhatikan bahawa dari 8 hingga 10 bulan, kebanyakan bayi kehilangan berat badan. Adalah normal apabila anda mula merangkak untuk menurunkan berat badan, namun jika anda menyedari bahawa anak anda tidak makan terlalu banyak dan akibatnya,
kehilangan kilo yang telah diperoleh sebelumnya, disarankan untuk segera pergi ke pakar pediatrik.

Adalah perlu untuk berjumpa doktor ketika bayi menurunkan berat badan secara progresif dan walaupun makan, dia terus menurunkan berat badan. Anda juga harus berjumpa dengan pakar pediatrik jika berat badan anak anda jauh dari berat rata-rata bayi lain.
Terdapat gejala yang dapat menunjukkan bahawa sesuatu tidak berjalan dengan baik ketika memerhatikan bagaimana selain tidak menambah berat badan, anak merasa sangat lemah dan keletihan setiap saat.

Petua lain ketika membuat anak anda menambah berat badan adalah dengan menawarkannya makan makanan yang lebih kalori dan
dengan cara ini memberikan lebih banyak kalori kepada badan.

Sebagai kesimpulan, ia mesti ditekankan dan ditekankan bahawa bayi boleh menurunkan berat badan secara normal sekiranya ia sedang dalam perkembangan dan pertumbuhan sepenuhnya.
 Walau bagaimanapun, jika anda melihat bahawa bayi anda walaupun semuanya masih di bawah berat rata-rata bayi lain, jangan ragu untuk pergi ke pakar pediatrik anda sekiranya ada masalah kesihatan pada bayi kecil anda.


6 Permainan untuk kanak-kanak belajar berehat

Martha Castelos
 |
 |
pembelajaran

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Kanak-kanak berinteraksi dengan persekitaran mereka, belajar, menemui sesuatu dan berhibur melalui permainan. Ini adalah cara yang paling menyeronokkan untuk belajar dan mereka adalah raja. Terdapat banyak permainan untuk anda mempelajari kemahiran, kebolehan, pengetahuan dan kemahiran yang berbeza. Dalam kes ini kita akan memberi tumpuan kepada
 permainan untuk kanak-kanak belajar berehat.

Indeks
1
 Kekuatan relaksasi
1.1
 Meletupkan lilin (teknik bernafas)
1.2
 Ujian spaghetti (teknik kesedaran)
1.3
 Untuk meniup gelembung
1.4
 Saya belon
1.5
 Boneka robot dan kain
1.6
 Tortuga

Kekuatan relaksasi

Kita hidup dalam dunia yang terburu-buru
. Kami mahukan segalanya untuk semalam, kami mempunyai keperluan untuk membalas e-mel dan whatsapp dengan serta-merta seolah-olah kehidupan kami mengenai perkara itu, kami pulang ke rumah dan kami tidak tahu bagaimana memutuskan hubungan. Ini menimbulkan tekanan, kegelisahan, keletihan, insomnia dan ketegangan otot antara gejala lain.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Relaksasi mempunyai manfaat mental dan fizikal
: ia menyokong kelonggaran otot, mengurangkan tekanan, mendorong tidur yang nyenyak, mengurangkan tekanan darah ... banyak kelebihan yang diberikan oleh relaksasi dan yang tidak boleh kita lupakan.

Kita semua perlu berehat dan tenang, dan anak-anak juga tidak kurang. Kanak-kanak sentiasa aktif, berjaga-jaga, bermain dan menemui sesuatu. Tetapi mesti ada saat-saat rehat, relaks dan tenang.
Ini akan membantu mereka untuk mengatur diri sendiri dan mempunyai kemampuan untuk menenangkan diri sebagai orang dewasa.

Bersantai tidak semestinya membosankan, kami meninggalkan anda
6 permainan untuk kanak-kanak belajar bersantai.

Meletupkan lilin (teknik bernafas)

Nafas sangat penting untuk menguruskan keadaan emosi kita dan kembali tenang. Untuk melakukannya dengan cara yang menyeronokkan, dengan anak-anak kita dapat bermain permainan meniup lilin.

Kanak-kanak diminta untuk
 tarik nafas dalam-dalam melalui hidung anda dan hembuskan udara melalui mulut anda sedikit demi sedikit sambil berusaha meniup lilin
 meniup yang akan lebih kurang 2 meter. Anda secara beransur-ansur akan semakin dekat dengan lilin, yang akan menjadi masa yang diperlukan bagi anda untuk belajar menarik nafas lega.

Ujian spaghetti (teknik kesedaran)

Ujian spaghetti adalah teknik kesedaran, yang terdiri daripada mengetahui keadaan dalaman yang selalu kita miliki. Oleh itu, kita dapat mengetahui jika kita gugup, tenang, marah, sedih ... dengan mengetahui ketegangan dalam kumpulan otot yang berbeza.

Ini terdiri daripada meminta anak-anak untuk
 mengesan otot dalam badan anda yang tegang seperti spageti keras
. Setelah dikesan, kanak-kanak diminta untuk
menukar
 spaghetti keras itu
spageti masak
.

Untuk meniup gelembung

Anak apa yang tidak suka meniup gelembung? Dengan permainan yang menyeronokkan untuk membuat gelembung sabun, kanak-kanak
meningkatkan keupayaan paru-paru, pernafasan dan kelonggaran anda.

Kami hanya memerlukan sebotol untuk membuat gelembung dengan sabun dan air dan itu sahaja. Dijamin menyenangkan untuk masa yang lama di mana kanak-kanak juga belajar. Anda boleh membantu mereka membuat gelembung yang lebih besar dan bersenang-senang juga.

Saya belon

Teknik untuk mengatur emosi melalui pernafasan. Ini terdiri daripada meminta anak itu
 bayangkan bahawa ia adalah belon yang mula-mula mengembang dan kemudian mengempis sedikit demi sedikit
. Anda harus menarik nafas perlahan-lahan untuk membulat seperti belon dan kemudian melepaskan udara sedikit demi sedikit dan mengempis.

Ia sangat menyeronokkan, mereka akan bersenang-senang dan anda juga bersama mereka. Anda sentiasa dapat mengambil bahagian untuk menjadikannya lebih menyeronokkan.

Boneka robot dan kain

Kanak-kanak suka meniru. Dengan permainan ini mereka mesti
 tiru robot terlebih dahulu
, dengan pergerakannya yang terkawal dan tegang,
untuk kemudian menjadi boneka kain lembut
.

Permainan ini membolehkan mereka merehatkan otot mereka, mulai dari ketegangan hingga relaksasi yang digunakan dalam banyak teknik relaksasi untuk orang dewasa.

Tortuga

Dalam kes ini, mereka harus
 meniru kura-kura
 yang bersembunyi di cangkangnya. Dari sana kami memintanya untuk bernafas seperti penyu. Perlahan, tenang dan memerhatikan apa yang berlaku di sekelilingnya.

Permainan ini membolehkan mereka mengurus emosi dan tidak terbawa oleh emosi, sesuatu yang sangat penting dan tidak diajar di sekolah.

Kerana ingat ... permainan terbaik adalah di mana anda belajar sumber daya untuk hidup.


Resipi keluarga: Frittata Itali

Resipi keluarga: Frittata Itali

Tony Torres
 |
 |
Resepi mudah

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Frittata adalah klasik dalam masakan Itali,
sangat serupa dengan omelet Sepanyol kami tetapi dengan beberapa perbezaan
 penting dan di dalamnya adalah keajaiban masakan yang berbeza. Jenis resipi utama di
gunakan dapur
, kerana frittata dapat disiapkan dengan semua jenis bahan atau sisa yang kami dapati di pantri.

Di samping itu, rasa semua bahan disamarkan, menjadikannya sempurna untuk
kanak-kanak mengambil makanan tersebut
 yang paling mahal untuk mereka. Frittata Itali
Ia boleh mengambil semua jenis sayur-sayuran, cendawan, ayam
 atau jenis daging putih lain yang anda ada di rumah. Asas resipi selalu sama, seperti proses pengeluarannya. Anda hanya perlu menambahkan bahan mengikut keperluan dalam setiap kes, atau mengikut selera kegemaran seisi keluarga.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Caranya untuk mendapatkan frittata Itali yang sempurna
2
 Resipi frittata Itali dengan empat keju
3
 Bahan sempurna untuk frittata yang pelbagai

Caranya untuk mendapatkan frittata Itali yang sempurna

Walaupun serba boleh resipi ini, yang mengakui apa-apa jenis ramuan, untuk mencapai hidangan berair dan lazat, penting untuk mengambil kira beberapa perkara.
Perkara pertama dan paling penting adalah kualiti telur
Oleh kerana ia adalah ramuan utama, selalu pilih telur yang sangat segar dan, jika boleh, dari ayam bebas. Frittata yang baik harus dipanggang di sekitar tepinya dan berair di tengah, hampir seperti telur dadar kentang Sepanyol yang terbaik.

Untuk mencapai matlamat ini,
anda hanya perlu memastikan anda tidak mengalahkan telur
. Cukup untuk memecahkan kuning telur dan campurkan sedikit dengan garpu. Sebaik sahaja anda mendapat kelengkapan yang sempurna, anda boleh menyediakan frittata yang enak dengan sebarang bahan yang terdapat di dalam pantri. Sentiasa ambil kesempatan untuk memberi makanan yang berharga lebih tinggi, misalnya sayur-sayuran, daging atau keju yang berlainan.

Resipi frittata Itali dengan empat keju

Mudah disediakan dan sesuai untuk
bayar untuk makan malam setiap hari anda tidak mempunyai banyak masa untuk masuk ke dapur
. Anda boleh mengubah rasa keju, tetapi selalu memilih keju dengan rasa seperti manchego yang baik. Perlu diingat bahawa keju lain yang lebih ringan, seperti mozzarella atau queso fresco, boleh menambahkan terlalu banyak air dan memecahkan kekenyangan yang anda cari di frittata.

Ramuan
:

50 gr daripada
keju mozzarella
 (itu tidak segar)

4
telur

50 gr keju jenis
emmental

50 gr daripada
Keju Gouda

50 gr keju
Parmesan parut

Cawan susu 1
 (lebih baik keseluruhan)

minyak
 zaitun dara tambahan

garam

lada

pasli
 dicincang

Persediaan
:

Kami memanaskan oven hingga suhu 180ºC
 semasa kami menyediakan ramuan.

Kami memotong keju emmental, gouda dan mozzarella
 dalam dadu kecil. Bukan Parmesan, kerana ingat bahawa kita memerlukannya parut.

Kami meletakkan kuali di atas api dengan sedikit minyak
 diperbuat daripada buah zaitun. Ia mestilah wajan ketuhar yang selamat, jika ia mempunyai pemegang plastik, anda tidak akan dapat menyelesaikan frittata di dalam ketuhar.

Kami memecahkan telur dalam mangkuk
 dan kami mengalahkannya dengan ringan, kami menambah susu, garam, lada dan pasli secukup rasa.

Apabila minyak suam,
masukkan campuran telur ke dalam loyang
.

Kami juga menggabungkan tiga jenis keju
 yang sebelum ini kita potong dadu.

Kami membuang dengan berhati-hati
 dengan sudu kayu untuk menyatukan bahan dan biarkan telur dadar masak.

Ketika tortilla mula mengupas dari tepinya,
kami mengeluarkan kuali dari panas
.

Masukkan keju Parmesan parut
 di atas, berhati-hati untuk menutup keseluruhan frittata dengan baik.

Kami meletakkan kuali di dalam ketuhar selama kira-kira 10 minit
 dengan fungsi gratin. Apabila keju cair dan keemasan kita boleh mengeluarkannya dari api.

Bahan sempurna untuk frittata yang pelbagai

Salah satu kelebihan frittata, selain rasanya yang kaya, adalah fleksibiliti ketika memilih bahan. Hampir semua kombinasi akan menjadi sempurna, tetapi
jika anda tidak mahu mengambil risiko dengan anak-anak, cubalah kombinasi ini
. Gunakan sayur-sayuran seperti daun bawang, wortel atau bayam, tambahkan bahagian protein dengan beberapa kiub ayam atau ayam belanda. Ia merangkumi sebilangan cendawan dan sebilangan keju dengan lemak baik tetapi rasa ringan, contohnya separa sembuh. Anda akan mendapat makanan yang lengkap, dengan rasa lazat yang pasti disukai oleh anak-anak.


Cara mengajar anak-anak untuk menggunakan teknologi baru dengan baik

Tony Torres
 |
 |
Tips

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Teknologi baru hadir dalam kehidupan seharian setiap orang, termasuk kanak-kanak. Anak-anak kecil dilahirkan dengan semua pilihan baru ini, sesuatu yang bahkan tidak ada beberapa tahun yang lalu dan yang bagi banyak orang dewasa masih menjadi cabaran.
Semua alat itu sangat berguna untuk semua orang
, memudahkan pembelajaran dan menawarkan sejumlah besar maklumat dengan satu klik butang.

Tetapi teknologi baru ini tidak terkecuali dari bahaya, rangkaian sosial dan cara baru untuk berhubungan secara sosial melalui rangkaian,
menimbulkan risiko serius kepada yang paling muda
. Atas sebab ini, adalah mustahak untuk mendidik anak-anak agar mereka dapat menggunakan teknologi baru dengan bertanggungjawab.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Kawalan tidak bermaksud melarang
2
 Petua untuk kanak-kanak menggunakan dengan bertanggungjawab
3
 kawalan ibu bapa

Kawalan tidak bermaksud melarang

Ketika membesarkan anak, penting untuk mencapai jalan tengah yang memuaskan semua orang. Anda sudah tahu (mungkin dari pengalaman saya sendiri) bahawa ketika ibu bapa cuba melarang sesuatu,
kesan sebaliknya dibuat secara automatik pada kanak-kanak
. Secara praktiknya setiap orang, mereka cenderung ingin melakukan yang sebaliknya dan dengan lebih banyak keinginan.

Mengawal masa anak-anak anda menggunakan teknologi baru dan penggunaannya adalah satu perkara. Satu lagi yang sangat berbeza adalah melarang penggunaannya sepenuhnya, yang juga
menafikan mereka kemungkinan belajar mengendalikan diri di tengah
 semasa. Oleh itu, adalah mustahak anda mencari jalan tengah yang baik untuk kedua-dua anak dan anda dari kedudukan anda sebagai ibu atau ayah.

Petua untuk kanak-kanak menggunakan dengan bertanggungjawab

Perkara pertama dan paling penting adalah anda menjaga komunikasi yang tulus dan lancar dengan anak-anak anda. Hanya dengan cara ini mereka akan dapat memahami apa yang digunakan secara bertanggungjawab. Anda juga harus
menyedarkan mereka tentang bahaya web
, kerana mereka tidak menyedari bagaimana
Internet
 mengendalikan maklumat yang diterimanya.

Selain itu,
Penting untuk anda mengetahui cara mengendalikan diri dengan baik di rangkaian sosial
 dan anda tahu bagaimana menggunakan teknologi baru. Dengan cara ini, anda dapat mengajar anak-anak anda dan berkongsi lebih banyak momen dengan mereka, sesuatu yang mereka akan sukai kerana ia adalah dunia yang sangat menarik minat mereka. Ini juga akan membantu anda menyedari bagaimana orang muda mengendalikan diri mereka sekarang, jadi anda dapat mengawal penggunaan Internet dengan lebih baik.

Menetapkan jadual untuk kanak-kanak menggunakan teknologi baru
 dengan cara yang bertanggungjawab. Contohnya, anda boleh menetapkan waktu untuk kerja rumah dan waktu belajar menggunakan komputer atau tablet. Ini penting kerana di banyak sekolah dan institusi sistem ini sudah digunakan di kelas, kanak-kanak perlu tahu bagaimana mereka digunakan untuk disiapkan dengan baik.

Sekiranya masa yang ditetapkan untuk belajar digunakan dengan tepat,
anda juga harus memberi mereka masa lapang
 yang boleh mereka gunakan mengikut pilihan mereka. Dalam kes ini, masa lapang harus menjadi pilihan dan tidak sesuai dengan jadual yang ditetapkan. Ini mesti menjadi pilihan dan bukan kewajiban, sehingga anak dapat memilih bagaimana dia ingin meluangkan waktunya.

kawalan ibu bapa

Semua sistem komputer merangkumi pilihan kawalan ibu bapa
Anda mesti menggunakannya di setiap alat elektronik yang ada di rumah. Tetapi anda tidak boleh melupakan sesuatu yang mendasar, iaitu kepercayaan kepada anak-anak anda. Sekiranya mereka mendapat pendidikan dan maklumat yang diperlukan, anda mesti mempercayai mereka dan penilaian mereka yang baik. Jauhkan jarak, anak-anak anda akan menghargai bahawa anda mempunyai keyakinan terhadap mereka.

Walau bagaimanapun, jika anda berfikir bahawa anak-anak anda menyalahgunakan teknologi baru, jangan ragu untuk campur tangan. Malangnya,
terdapat banyak bahaya di sebalik skrin ini
 dan sangat mustahak untuk campur tangan sebelum terlambat. Bercakap dengan anak-anak anda dan cuba membuat mereka menerangkan dengan jujur apa yang mereka lakukan. Tetapi dengan sedikit keraguan, masuk dan cegah sesuatu yang buruk dari berlaku.


Pendidikan kesaksamaan: perompak atau puteri

Montse Armengol
 |
 |
Dikemas kini pada
10/03/2018 07:02
 |
Tips

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Peluang yang sama antara jantina
 adalah salah satu tuntutan yang terdapat dalam semua manifesto
Hari Wanita Antarabangsa
.

Masyarakat hari ini masih banyak
faktor yang menghalang perkembangan wanita sepenuhnya
: ketidaksamaan upah, keganasan gender, kurangnya tanggungjawab bersama dalam kerja rumah, dll.

Memastikan peluang yang sama bagi wanita bererti bergerak ke arah a
masyarakat yang lebih demokratik
 dan menggalakkan a
 model sosial berdasarkan orang dan bukan berdasarkan jantina mereka
.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Pendidikan kesaksamaan bermula di rumah
2
 Lelaki atau perempuan. Perlakuan dan harapan yang berbeza
2.1
 Apa yang kita harapkan (walaupun secara tidak sedar) dari seorang gadis?
2.2
 Apa yang kita harapkan dari seorang kanak-kanak?
3

     (Adsbygoogle = window.adsbygoogle || []) tolak ({}) .;

4
 Bagaimana kita dapat mendidik anak-anak kita dalam kesaksamaan?

Pendidikan kesaksamaan bermula di rumah

Kadang-kadang, sebagai ibu bapa, kita tidak menyedari bahawa peranan yang kita berikan kepada anak-anak kita dan nilai-nilai yang kita sampaikan kepada mereka
mereka tidak mendidik secara persamaan
. Ini kerana ia adalah apa
 kita telah menginternalisasi sejak kecil kita
. Untuk mengambil sampel butang:

Betapa cantiknya gadis, anda seorang puteri!

Anak perempuan, jangan bermain begitu kasar.

Hati-hati, anda akan menjadi kotor.

Budak lelaki tidak menangis.

Jadilah lelaki.

Kejururawatan? Sekiranya kerjaya gadis.

Anda berlari seperti seorang gadis.

Lelaki atau perempuan. Perlakuan dan harapan yang berbeza

Perlakuan pembezaan ini bermula semasa kehamilan, ketika kita mengetahui jantina anak masa depan kita. Kami mula memikirkan bilik dan pakaiannya, warna merah jambu atau pastel tentu saja untuk kanak-kanak perempuan. Nada biru atau terang untuk kanak-kanak.

Apa yang kita harapkan (walaupun secara tidak sedar) dari seorang gadis?

Kami ingin gadis-gadis manis, cantik dan tenang,
seperti puteri dongeng.
Mereka menikmati bermain rumah dan dapur dengan boneka mereka. Suka memakai kalung dan gelang. Jaga penampilan anda dan menjadi genit. Dan berlatih gimnastik balet, skating atau artistik. Pada kanak-kanak perempuan, kebanyakannya berpotensi
 kepekaan, kasih sayang dan kepatuhan
.

Apa yang kita harapkan dari seorang kanak-kanak?

Semoga saya aktif, kuat dan berani,
seperti lanun
. Dengan kemahiran bola sepak (Bapa apa yang tidak pernah berkhayal kerana mempunyai bintang bola sepak di rumah?) Memuja sukan, kereta, motosikal, dan filem aksi. Pada lelaki kita memberi kuasa, walaupun secara tidak langsung,
 daya saing, kebebasan dan keagresifan
.

Menurut pakar
tidak ada jenis hujah biologi yang menjelaskan perbezaan seperti ini
.

Bagaimana kita dapat mendidik anak-anak kita dalam kesaksamaan?

Lelaki dan perempuan
memperoleh identiti peribadi mereka melalui interaksi dengan persekitaran mereka
.

Anak-anak kita mesti merasa
bebas untuk menyatakan dan memilih citarasa dan pilihan mereka
. Seks tidak boleh menjadi perapi dalam apa jua keadaan. Setiap anak kita, sama ada lelaki atau perempuan, adalah orang kecil yang unik.
Tidak semua lelaki sama, dan tidak semua gadis
. Adakah itu jelas! Tidak semua gadis mahu menjadi puteri, dan tidak semua lelaki mahu menjadi lanun.

Apa yang boleh kita lakukan di rumah untuk mempromosikan pendidikan dalam kesaksamaan?

Ini sangat penting
memimpin melalui teladan
.

 Lari dari bahasa
 dan daripada
tingkah laku seksis
 pada hari kita ke hari.

Jagalah jenis mainan dan cerita
 yang kami tawarkan kepada mereka. Galakkan jenis mainan yang meningkatkan imaginasi, kreativiti, pendidikan emosi dan pemikiran logik.

Beli pakaian yang selesa dan uniseks
.

Buat a
pembahagian yang saksama
tugas dan tanggungjawab rumah tangga.

Layan anak-anak kita di
 berdasarkan usia dan keistimewaan anda
, tidak berdasarkan jantina anda.

Sekiranya anda berminat untuk membahas topik ini, saya cadangkan buku ini
Baik puteri mahupun lanun. Pesan untuk mendidik anak lelaki dan perempuan dalam kebebasan »(Eumo Editorial, 2016)
. Pengarangnya,
Nuria Solsona
, adalah profesor fizik dan penyelidik dalam bidang kokurikulum. Dalam buku ini, dia mengemukakan panduan dan strategi yang sangat menarik untuk pendidikan dalam kesetaraan, pada masa yang berlainan dalam perkembangan kanak-kanak, mengelakkan stereotaip seksis.


Resipi Koktel Bukan Alkohol untuk Anak-anak Bersulang pada Malam Tahun Baru

Jasmin bunzendahl
 |
 |
Resepi mudah

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Malam terakhir tahun ini sangat istimewa. Keluarga berkumpul untuk mengucapkan selamat tinggal pada tahun yang akan berakhir dan menyambut tahun baru yang penuh dengan harapan dan projek. Dan sebagai,
kanak-kanak dijangkiti dengan kegembiraan dan suasana perayaan itu
, menikmati saat-saat unik ini.

Untuk itu, dan untuk menjadikan Malam Tahun Baru ini lebih istimewa, saya membawakannya
 resipi koktel tanpa alkohol
 supaya rumah terkecil dapat bersulang, bersama dengan keluarga yang lain, selama setahun jauh lebih baik daripada yang sebelumnya.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Koktel epal
2
 Soda anggur dan tembikai
3
 Gabungan oren dan grenadine
4
 San Francisco
5
 Koktel tropika

Koktel epal

Bahan-bahan:

100 ml jus epal setiap orang

1 biji telur setiap orang

Madu secukup rasa

Ais hancur

Pukul telur dengan madu. Masukkan jus epal dan kacau hingga bahan sebati. Masukkan banyak ais hancur dan hidangkan segera.

Soda anggur dan tembikai

Bahan-bahan:

200 gram anggur

400 gram tembikai

Gula perang secukup rasa

Jus lemon

Minuman limau nipis

Basuh dan potong buahnya. Keluarkan biji dari anggur. Perah jus lemon dan campurkan dengan buah dan gula. Biarkan campuran perap selama beberapa jam di dalam peti sejuk.

Setelah sekian lama, kisar campuran dengan pengadun atau pemproses makanan. Sekiranya anda menyukainya dengan lebih lembut, teruskan melalui pemproses makanan.

Akhir sekali, campurkan jus dengan minuman limau nipis untuk memberikannya gelembung.

Gabungan oren dan grenadine

Bahan-bahan:

Batu ais

Jus oren

Soda oren

Grenadine

Dalam gelas lebar kami meletakkan ais. Kami menambah dua bahagian jus oren dan tiga soda. Akhirnya kami menambah percikan grenadine untuk memberikannya warna.

San Francisco

Bahan-bahan:

200 ml jus pic

100 ml jus lemon

200 ml jus nanas

200 ml jus oren

300 ml jus delima

Pukul semua bahan dalam pengisar dan masukkan ke atas saringan. Tidak perlu menambahkan gula kerana buah-buahan sudah memberikan cukup rasa manis.

Masukkan campuran ke dalam pengocok, tambahkan ais dan campurkan.

Hidangkan dengan sangat sejuk

Koktel tropika

Bahan-bahan:

Nanas

Oren

Pegangan

250 ml air kelapa

Satu sudu teh halia segar

3 sendok madu

Ais hancur

Pukul buah-buahan dengan halia dan masukkan ais yang telah dihancurkan. Masukkan air kelapa bergantung pada seberapa cair yang anda inginkan koktelnya.

Seperti yang anda lihat, memanggang roti pada Malam Tahun Baru tidak harus sama dengan pengambilan alkohol. Koktel lazat yang sesuai untuk kanak-kanak dan / atau wanita hamil boleh disediakan.
Jangan lupa menghias cermin mata atau cermin mata
 dengan gula, daun pudina, straw atau hiasan yang berbeza untuk menjadikannya lebih menyelerakan dan istimewa.

Selamat tahun Baru!


Membawa membawa manfaat kepada bayi anda. Petua mengamalkannya

Paul Fayos
 |
 |
Dikemas kini pada
10/02/2017 09:21
 |
Bayi

						1 Comment

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Wanita Afrika membawa diri ketika bekerja

Hari ini perkara biasa adalah melihat keluarga membawa bayi mereka di dalam kereta bayi. Walaupun semakin banyak ibu yang melihat bayi dilekatkan di badan mereka dengan beberapa alat, nampaknya perkara biasa adalah membawanya ke sana sini dengan kereta dorong.

Bagaimana jika saya memberitahu anda bahawa
kereta itu hanya dapat diakses oleh kelas menengah sekitar tahun 1920
? Bahawa kereta pertama dicipta pada abad ke-1840 tetapi tidak sampai tahun XNUMX ia menjadi popular di kelas atasan? Sekarang persepsi perubahan normal, bukan?
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Apa itu porting?
2
 Manfaat porting
3
 Kunci untuk dibawa dengan selamat
4
 Kesimpulan

Apa itu porting?

Hakikat bahawa
ibu atau bapa membawa anak mereka bersama mereka melalui beberapa pilihan di pasaran
. Tudung, beg galas, mei-tai ... Julatnya sangat besar.

Semakin banyak kajian mengesahkan bahawa
cara mengangkut anak-anak sangat bermanfaat
 untuk kesihatan anda dan untuk perkembangan kognitif dan sosial otak anda.

Dalam semua kajian antropologi mengenai perkara ini, kesimpulan dapat dicapai bahawa manusia telah menghabiskan hampir keseluruhan kewujudannya dengan membawa anak-anak mereka. Tidak pelik, semua primata, urutan kepunyaan manusia, melakukannya.

Monyet membawanya muda

Tidak hairanlah evolusi telah menjadikan kita mendapat manfaat daripada amalan ini. Mari lihat mereka.

Manfaat porting

Kenyataan berada dalam hubungan yang hampir kekal
memudahkan penyusuan
.

Sekiranya posturnya betul,
memberi manfaat kepada perkembangan pinggul yang betul
.

Mencegah plagiocephaly postural
, yang menghancurkan kepala dari menahan postur untuk jangka masa yang lama.

Kurangkan tekanan
 dengan merasakan bayi lebih selamat.

Terima rangsangan luaran pada ketinggian pembawanya
. Berkat ini, kanak-kanak mengetahui batas tubuhnya dengan lebih baik, iaitu, dia memperbaiki apa yang disebut hak miliknya.

Dengan kurang tekanan,
 tangisan lebih kurang
.

Kolik bayi dikurangkan
. Pakar semakin mengatakan bahawa kolik bayi tidak wujud seperti itu. Sebenarnya, ia adalah pengumpulan tekanan daripada terlalu banyak dirangsang dan tidak merasakan keselamatan hubungan dengan ibu.

Mengeratkan ikatan antara ibu dan anak
 dengan menyebabkan peningkatan pengeluaran oksitosin, hormon cinta.

Kunci untuk dibawa dengan selamat

Kami telah melihat bahawa membawa sangat bermanfaat. Ini berlaku sekiranya ia diamalkan dengan baik. Untuk ini, postur mestilah mencukupi:

Berat bayi mestilah meningkat
bahagian atas pantatnya.

Bahagian belakang harus membentuk lengkung bulat.

Kaki mesti
terbuka dan lutut
 mereka mesti
lebih tinggi daripada pantatnya.

Pada akhirnya, anak mesti ditempatkan di
postur yang dikenali sebagai katak kecil
. Gambar bernilai seribu perkataan:

Ibu membawa bayi

Kesimpulan

Dalam menjalankan semuanya adalah kelebihan, baik untuk anda dan bayi anda. Makluman kepada
anak anda bernafas dekat dengan anda, kepanasan yang dikeluarkannya dan dapat memberi anda ciuman dengan isyarat kecil
, tidak ternilai.

Juga, ada faedah lain yang belum kita nyatakan di atas,
anda tidak jemu berlari
 kepada orang-orang ketika anda berada dalam kerumunan orang, seperti dalam pameran perjalanan? Atau berjalan di tepi jalan, tangga dan lereng lain? Dengan membawa semua masalah itu hilang.


Astigmatisme kanak-kanak, bagaimana mengesan dan menyelesaikannya

Ana L.
 |
 |
Dikemas kini pada
30/09/2019 19:02
 |
Tips
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Salah satu masalah penglihatan yang paling kerap adalah
astigmatisme
. Kami memberitahu anda dengan cara yang mudah, bagaimana anda dapat mengesannya pada anak lelaki dan anak perempuan anda dan apakah penyelesaiannya. Kita mulai dari awal, astigmatisme adalah perubahan pandangan yang disebabkan oleh
penyelewengan pada kelengkungan kornea.

Lelaki dan perempuan
mereka mempunyai penglihatan yang buruk dari semua jarak,
 iaitu objek dekat dan jauh. Mereka melihat mereka kabur atau memutarbelitkan dan sukar bagi mereka untuk menyedarinya sendiri, jadi anda harus menjadi ibu bapa dan guru yang paling prihatin.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Seperti apa kornea budak lelaki atau perempuan dengan astigmatisme?
2
 Petunjuk untuk mengesyaki bahawa anak anda menghidap astigmatisme
3
 Rawatan

Seperti apa kornea budak lelaki atau perempuan dengan astigmatisme?

Untuk kornea, bukannya bulat, memperlihatkan perataan pada tiang, iaitu, ia tidak sepenuhnya cekung, melainkan
Ia mempunyai bentuk yang sedikit bujur.
 Apabila ini berlaku, gambar yang diputarbelitkan diperoleh. Doktor tidak tahu mengapa orang dilahirkan dengan pelbagai jenis kornea, tetapi apa yang jelas adalah
dalam kes astigmatisme, terdapat kecenderungan genetik.
 Maksudnya, kanak-kanak itu sudah dilahirkan dengan patologi ini. Tetapi ia juga boleh berlaku bahawa ia disebabkan oleh kemalangan atau sebab-sebab lain apabila anak itu tumbuh, dan dewasa, tetapi itu tidak biasa.

Astigmatisme
Ia dapat mempengaruhi pencapaian sekolah dan atletik kanak-kanak.
 Itulah sebabnya sangat penting untuk membuat pemeriksaan mata kepada anak-anak secara rutin, sama ada untuk mengesan astigmatisme atau masalah penglihatan seawal mungkin.

Untuk mengesan dan mengukur astigmatisme
pakar mata
 Anda akan menggunakan phoropter untuk menentukan bentuk lensa untuk membetulkan penglihatan anda, autorefractometer untuk menentukan lensa pembetulan yang anda perlukan, dengan keratometer ia akan mengukur kelengkungan kornea. Ini adalah masalah bagi profesional, tetapi sekarang kami akan memberitahu anda apakah petunjuk yang boleh menyebabkan anda berfikir bahawa anak anda menghidap astigmatisme.

Petunjuk untuk mengesyaki bahawa anak anda menghidap astigmatisme

Sekiranya anda melihat pada anak anda beberapa petunjuk yang kami berikan kepada kami, kami mengesyorkan agar anda membawanya ke
pakar mata
. Anak itu akan sangat menghargainya, dan kehidupan akan berubah sepenuhnya apabila anda melihat sesuatu.

Sebahagian daripada ini
petunjuk
 bunyi:

Kanak-kanak itu menghadapi masalah melihat papan tulis atau mengikuti garis ketika membaca atau menulis.

Mengedipkan mata atau menyipit, berusaha untuk fokus lebih baik.

Ia berada di luar garis gambar yang sangat kerap ditandakan.

Putar kepala anda untuk melihat lebih baik.

Mengeluh sakit kepala, atau mengalami pening.

Matanya gatal dan sering merah.

Gejala-gejala ini
mereka tidak eksklusif untuk astigmatisme.
 Di sini anda mempunyai keseluruhan
artikel
 Mengenai masalah penglihatan yang paling biasa, anda akan melihat bagaimana beberapa petunjuk ini bertepatan.

Rawatan

Perkara biasa ialah lelaki atau perempuan diletakkan
cermin mata dengan lensa tork atau silinder atau lensa,
 apabila anda mempunyai lebih daripada satu diopter astigmatisme. Ini mengatasi bentuk kornea yang rata yang menyebabkan penglihatan kurang baik. Kadang kala astigmatisme dikaitkan dengan rabun. Ia akan menjadi profesional yang akan mengesyorkan kelulusan dan jenis kristal yang ideal untuk anak.

Apabila anak semakin tua, dia mungkin memutuskan untuk menggunakannya
kanta lekap
. Hari ini, terima kasih kepada
teknik laser
, hampir semua orang dapat membetulkan astigmatisme mereka, serta miopia atau hiperopia. Operasinya sederhana, selamat, dan tanpa memerlukan kemasukan ke hospital, tetapi anda harus menunggu sekurang-kurangnya 18 tahun.

Selain memakai cermin mata, anda juga dapat meningkatkan penambahbaikannya jika anda melakukan beberapa
 senaman mata,
 Contohnya: Tanpa memakai cermin mata atau kanta lekap, suruh dia meletakkan jari telunjuknya beberapa inci di depan wajahnya, dan menatapnya selama beberapa saat. Segera, anda bertepuk tangan dan dia harus melihat ke seberang bilik atau di luar tingkap, sehingga dia fokus di kejauhan. Anda boleh mengulangi latihan ini setiap hari, selain yang lain.


Dermatitis alahan pada kanak-kanak

Dermatitis alahan pada kanak-kanak

Maria Jose Roldan.
 |
05/07/2023 20:00
 |
Cuidados
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Dalam perjalanan keibubapaan, salah satu cabaran paling biasa yang kita hadapi ialah dermatitis alahan pada anak-anak tersayang kita. Kulit anak-anak kecil adalah halus dan terdedah kepada tindak balas alahan,
yang boleh menyusahkan mereka dan kita sebagai ibu bapa yang prihatin.

Tetapi jangan risau, kami akan membimbing anda dalam artikel ini mengenai penjagaan kulit khazanah kecil anda dan kami akan memberikan anda maklumat penting tentang dermatitis alahan pada kanak-kanak.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Apakah dermatitis alahan?
1.1
 Mengenal pasti punca dan pencetus
1.2
 Diagnosis dan rawatan
2
 penjagaan kulit harian
2.1
 mandian lembut
2.2
 penghidratan biasa
2.3
 Pakaian yang sesuai
2.4
 Elakkan bahan pencetus
2.5
 Kekalkan persekitaran yang sihat
3
 Petua untuk mengurangkan kebimbangan anda
3.1
 Elakkan menggaru
3.2
 Komunikasi dengan pihak sekolah
3.3
 Sokongan Emosi
3.4
 Lawatan susulan dengan pakar pediatrik
3.5
 Pendidikan Alergi
3.6
 Dapatkan sokongan daripada kumpulan induk
4
 Pencegahan dermatitis alahan
4.1
 Elakkan pendedahan awal kepada alergen yang berpotensi
4.2
 perlindungan matahari yang mencukupi
4.3
 Pastikan kulit terhidrat
4.4
 Elakkan terlalu terdedah kepada air
4.5
 Menggalakkan gaya hidup sihat
5
 Nasihat praktikal untuk pengurusan dermatitis alahan dalam aktiviti harian
5.1
 Semasa menukar lampin
5.2
 Di sekolah atau tadika
5.3
 Semasa aktiviti luar
5.4
 Semasa lawatan ke rakan dan keluarga
5.5
 Semasa aktiviti sukan

Apakah dermatitis alahan?

Dermatitis alahan, juga dikenali sebagai dermatitis kontak,
 ialah keadaan kulit yang berlaku apabila kulit anak anda terkena bahan yang dia alah. Ini boleh termasuk bahan kimia, pewangi, makanan, logam dan banyak lagi.

Pendedahan kepada bahan-bahan ini mencetuskan tindak balas keradangan pada kulit, mengakibatkan kemerahan, gatal-gatal, ruam, dan juga melepuh dalam beberapa kes.
 Jika anda melihat bahawa anak anda mempunyai simptom ini dan ia mengganggunya, maka adalah baik untuk pergi ke pakar pediatrik.

Mengenal pasti punca dan pencetus

Sebagai ibu bapa, adalah penting untuk kita mengetahui kemungkinan penyebab dan pencetus dermatitis alahan pada anak-anak kita.
Beberapa bahan biasa yang boleh mencetuskan tindak balas alahan.

Antara bahan ini kita dapati: sabun dan detergen tertentu, minyak wangi, produk penjagaan diri, bahan tekstil, produk penjagaan rambut, tumbuh-tumbuhan dan makanan tertentu.
Beri perhatian kepada produk yang anda gunakan di rumah anda
 dan perubahan pada kulit anak anda untuk mengenal pasti kemungkinan pencetus.

Diagnosis dan rawatan

Jika anda mengesyaki bahawa anak anda mungkin mengalami dermatitis alahan, adalah penting untuk berjumpa pakar dermatologi atau pakar pediatrik.
Pakar kesihatan ini akan dapat menilai simptom anak anda dan melakukan ujian
 untuk menentukan bahan yang anda mungkin alah. Diagnosis awal dan tepat adalah penting untuk rawatan yang berkesan.

Rawatan dermatitis alahan pada kanak-kanak biasanya melibatkan langkah-langkah untuk mengawal gejala dan mengelakkan sentuhan dengan bahan pencetus. doktor awak
boleh mengesyorkan penggunaan krim
 untuk melegakan kegatalan dan mengurangkan keradangan.

Ia juga penting untuk memastikan kulit anak anda terhidrat dengan menggunakan losyen atau krim pelembap yang lembut dan bebas pewangi. Juga, ya
Antihistamin oral mungkin ditetapkan untuk melegakan kegatalan dan mengurangkan ketidakselesaan.

penjagaan kulit harian

Selain rawatan perubatan, penjagaan kulit harian untuk anak anda adalah penting untuk mengawal dermatitis alahan.
Petua berikut akan membantu anda menjaga kulit anak anda
 sentiasa berada dalam keadaan baik. Beri perhatian!

mandian lembut

Elakkan menggunakan air panas, kerana ia boleh mengeringkan kulit. Pilih untuk mandi suam-suam kuku dan hadkan tempohnya kepada kira-kira 10 minit.
Kegunaan a
sabun
 lembut dan bebas pewangi
 untuk membersihkan kulit anak anda, mengelakkan menggosok terlalu kuat.

penghidratan biasa

Selepas mandi, keringkan kulit anak anda dengan lembut dengan tuala kapas lembut, tanpa menggosok. Kemudian,
sapukan pelembap yang lembut dan bebas pewangi
 di seluruh badan si kecil anda, memberi perhatian khusus kepada kawasan yang terdedah kepada dermatitis, seperti lipatan kulit.

Pakaian yang sesuai

Pilih pakaian kapas yang lembut dan bernafas untuk anak anda.
Elakkan pakaian yang ketat
 dan bahan sintetik, kerana ia boleh merengsakan kulit dan memerangkap kelembapan, memburukkan gejala dermatitis alahan.

Elakkan bahan pencetus

Kenal pasti bahan yang anak anda alah dan elakkan daripada terkena. Baca label produk dengan teliti dan pilih yang sesuai
hypoallergenic
, bebas pewangi dan lembut pada kulit sensitif.

Kekalkan persekitaran yang sihat

Pastikan persekitaran tempat tinggal anak anda bersih dan bebas daripada alergen seperti habuk, hama dan rambut haiwan peliharaan.
Kerap mencuci tempat tidur,
 Vakum habuk dan kekalkan pengudaraan yang baik di dalam rumah.

Petua untuk mengurangkan kebimbangan anda

Selain penjagaan harian, terdapat beberapa petua yang penting untuk anda ikuti
mempunyai kawalan yang lebih baik terhadap dermatitis alahan yang mungkin ada pada anak-anak anda.
 Jangan kehilangan butiran dan jika perlu tuliskannya atau simpan maklumat ini untuk dapat pergi ke sana apabila perlu.

Elakkan menggaru

Ajar anak anda untuk mengelakkan menggaru kawasan yang terkena dermatitis alahan. menggaru
ia boleh memburukkan gejala dan meningkatkan risiko jangkitan.
 Pastikan kuku anak anda pendek dan pertimbangkan untuk memakai sarung tangan kapas semalaman untuk mengelakkan calar yang tidak disengajakan.

Komunikasi dengan pihak sekolah

Jika anak anda pergi ke sekolah, adalah penting untuk memaklumkan kepada tenaga pengajar tentang keadaan mereka dan menyediakan produk yang sesuai untuk kebersihan diri mereka.
Pastikan mereka mempunyai akses kepada pelembap
 dan bahawa langkah berjaga-jaga yang perlu diambil untuk mengelakkan sentuhan dengan bahan pencetus.

Sokongan Emosi

Dermatitis alahan boleh menjengkelkan dan tidak selesa untuk anak anda. Beri dia sokongan emosi dan yakinkan dia bahawa anda ada untuknya. Terangkan kepentingan mengikuti rawatan dan
jaga kulit anda untuk mengawal keadaan.

Lawatan susulan dengan pakar pediatrik

Jadualkan lawatan doktor secara berkala untuk menilai kemajuan anak anda dan membuat pelarasan rawatan jika perlu.
Berhubung dengan profesional kesihatan khusus akan memberi anda ketenangan fikiran
 dan akan menjamin penjagaan kulit anak anda yang mencukupi.

Pendidikan Alergi

Ketahui tentang alahan dan dermatitis alahan untuk lebih memahami pencetus dan cara mencegahnya.
Ketahui simptom tindak balas alahan dan cara menguruskannya dengan betul
 Ia adalah penting untuk memastikan keselamatan dan kesejahteraan anak anda.

Dapatkan sokongan daripada kumpulan induk

Berhubung dengan ibu bapa lain yang mempunyai anak dengan dermatitis alahan boleh membantu. Berkongsi pengalaman, petua dan sumber boleh memberi anda sokongan tambahan dan
perspektif baharu untuk menghadapi keadaan ini.

Ingat, setiap kanak-kanak adalah unik dan apa yang berkesan untuk seseorang mungkin tidak berkesan untuk yang lain. Adalah penting untuk mempunyai kesabaran dan ketabahan untuk mencari pendekatan penjagaan yang betul untuk anak anda.
Sentiasa berunding dengan profesional kesihatan
 sebelum membuat sebarang perubahan pada penjagaan atau rawatan kulit si kecil anda.

Pencegahan dermatitis alahan

Pencegahan memainkan peranan penting dalam dermatitis alahan pada kanak-kanak. Dalam baris berikut kami akan menerangkan beberapa langkah yang perlu diikuti untuk mencegah keadaan ini.

Elakkan pendedahan awal kepada alergen yang berpotensi

Memperkenalkan makanan baharu dan produk penjagaan diri secara beransur-ansur dan terkawal.
Ini akan membantu mengenal pasti sebarang tindak balas alahan awal.
 dan mengambil langkah pencegahan yang sewajarnya.

perlindungan matahari yang mencukupi

Pendedahan matahari yang berlebihan boleh memburukkan gejala dermatitis alahan. Gunakan pelindung matahari spektrum luas dengan faktor perlindungan matahari (SPF) yang mencukupi untuk melindungi kulit anak anda apabila berada di luar rumah.
 Pilih produk yang lembut dan bebas pewangi untuk mengelakkan kerengsaan tambahan.

Pastikan kulit terhidrat

Penghidratan kulit yang kerap adalah penting untuk mengelakkan kekeringan dan kemunculan dermatitis alergik.
 Sapukan pelembap pada kulit anak anda beberapa kali sehari,
 terutamanya selepas mandi dan sebelum tidur.

Elakkan terlalu terdedah kepada air

Air yang berlebihan boleh mengeringkan kulit dan memburukkan lagi gejala dermatitis alergi.
Hadkan masa mandi dan elakkan penggunaan kolam atau tab mandi secara berlebihan
 tab mandi panas, kerana klorin dan bahan kimia lain boleh merengsakan kulit sensitif.

Menggalakkan gaya hidup sihat

Pemakanan yang baik dan gaya hidup sihat boleh menguatkan sistem imun anak anda dan mengurangkan risiko tindak balas alahan. Galakkan diet seimbang, kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran dan makanan berkhasiat. selain itu,
menggalakkan aktiviti fizikal yang kerap
 dan rehat yang mencukupi untuk menggalakkan kesihatan umum anak anda.

Ingat bahawa pencegahan adalah kunci untuk meminimumkan episod dermatitis alahan dan meningkatkan kualiti hidup anak anda.
 Sentiasa berunding dengan doktor pakar
 untuk mendapatkan pengesyoran diperibadikan yang disesuaikan dengan keperluan individu anak anda.

Nasihat praktikal untuk pengurusan dermatitis alahan dalam aktiviti harian

Dermatitis alahan boleh memberikan cabaran khusus dalam aktiviti tertentu dalam kehidupan seharian. KEPADA
berikut ialah beberapa petua praktikal untuk membantu anda menguruskan dermatitis alahan anak anda dalam situasi biasa
 dan anda tidak stress pada bila-bila masa, jadi anak anda juga akan berasa lega dan dijaga dengan baik.

Semasa menukar lampin

Gunakan lampin lembut tanpa wangian. Pastikan anda menukar lampin anak anda dengan kerap untuk mengelakkan kelembapan dan kerengsaan. Sapukan krim penghalang ringan ke kawasan lampin
 untuk mencegah
 ruam lampin.

Di sekolah atau tadika

Hubungi kakitangan sekolah atau taska dan berikan maklumat terperinci tentang dermatitis alahan anak anda. Pastikan mereka mempunyai akses kepada produk penjagaan kulit yang sesuai untuk anak anda, seperti pelembap tanpa wangian.

Selain itu,
 memberikan arahan yang jelas tentang cara menangani situasi
 di mana anak anda mungkin terdedah kepada bahan pencetus, seperti mengelakkan makanan atau bahan tertentu.

Semasa aktiviti luar

Jika anak anda mempunyai dermatitis alahan, adalah penting untuk berhati-hati semasa aktiviti luar. Jauhkan anak anda daripada tumbuh-tumbuhan atau bunga yang boleh mencetuskan tindak balas alahan.
Pertimbangkan untuk memakai pakaian lengan panjang dan seluar untuk melindungi kulit anda daripada pendedahan langsung matahari
 dan kemungkinan perengsa.

Semasa lawatan ke rakan dan keluarga

Apabila anda melawat rakan atau keluarga, beritahu orang yang terlibat tentang dermatitis alahan anak anda.
 Minta mereka untuk mengelak daripada menggunakan produk wangi,
 sebagai penyegar udara atau lilin wangi, di rumah anda. Jika boleh, bawa bersama anda produk yang anak anda perlukan untuk penjagaan kulit mereka, seperti krim pelembap atau sabun lembut.

Semasa aktiviti sukan

Jika anak anda menyertai aktiviti sukan, pastikan mereka memakai pakaian yang bernafas dan sesuai untuk kulit sensitif mereka. Sebelum aktiviti,
Sapukan lapisan pelembap ke kawasan yang terdedah kepada dermatitis alergi untuk membantu melindungi kulit.
 Selepas aktiviti, pastikan anak anda mencuci dan mengeringkan dengan betul untuk mengelakkan pengumpulan peluh dan kerengsaan kulit.


Kepentingan kosmetik semula jadi

Kepentingan kosmetik semula jadi

Isabel Gª de Quirós
 |
 |
Cuidados
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Di dunia tempat kita tinggal penuh dengan hebat
syarikat
 yang memberikan kami semua jenis produk untuk digunakan di kami
kehidupan
 setiap hari. Kami pergi ke pasar raya dan
kami membeli
 makanan, pakaian, kosmetik, peralatan rumah tangga ...

Tentunya ramai di antara anda yang tidak berhenti membaca apa yang dibuatnya.
produk
 yang anda habiskan, itulah sebabnya hari ini kita akan memberi tumpuan kepada salah satu pembelian yang kita buat sangat penting untuk diri kita sendiri dan bagi orang di sekitar kita,
Kosmetik
.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Semasa kita bercakap mengenai kosmetik, kebanyakan anda pasti memikirkan
alat solek
 o
krim
 untuk wajah atau badan terutamanya wanita, tetapi merangkumi lebih banyak lagi, ia juga merangkumi semua perkara yang
lelaki
 untuk penjagaan diri anda. Kosmetik adalah alat solek, krim, syampu, gel mandi, krim pencukur, bahkan semua yang kita gunakan untuk merawat kulit bayi. Sangat sedikit orang yang melihat jumlahnya
bahan kimia
 yang membawa kosmetik ini yang dalam jangka masa panjang boleh membahayakan kesihatan.

Atas sebab ini, sangat mustahak bahawa sejauh mungkin, kita berusaha mengubah kosmetik yang dijual oleh syarikat besar kepada kita untuk orang lain.
semulajadi
, dengan lebih baik
bahan-bahan
 dan yang memberi kebaikan kepada badan kita. Sudah tentu setiap produk yang semula jadi belum diuji
animales
 Itulah sebabnya kita akan melakukan kebaikan dua kali ganda, kepada diri kita sendiri dan terhadap haiwan-haiwan miskin yang terdedah kepadanya.

Kosmetik semula jadi dibuat dari
 minyak sayuran
, tiada mineral yang menghilangkan bahan
petrokimia
, produk ini tidak mengandungi pewarna sintetik atau minyak wangi sintetik ... produk jenis ini adalah untuk semua jenis orang dan jarang dapat menghasilkan
alahan
 jadi sangat sesuai untuk bulu
sensitif
 dan tentu saja, untuk kulit yang paling banyak
kecil
 rumah. Untuk mengetahui sama ada produk itu semula jadi, kita dapat melihat setem yang hampir dengan bahan-bahannya, di bawah ini kami memberikan beberapa gambar kepada anda.