Pilates untuk Wanita Hamil: Manfaat, Petua dan Langkah berjaga-jaga

Tony Torres
 |
 |
Kehamilan
,
Kecergasan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Pilates telah datang ke kehidupan kita untuk tinggal, selama beberapa tahun, berjuta-juta wanita di seluruh dunia mempraktikkan rutin latihan ini untuk tetap bugar. Sukan ini sangat tinggi
disyorkan dalam hampir semua kes, termasuk wanita hamil
. Namun, seperti mana-mana jenis sukan, sangat penting anda mengambil beberapa langkah berjaga-jaga sebelum melompat ke dalamnya.

Terutama jika anda hamil, adalah mustahak bahawa sebelum berlatih apa-apa jenis sukan, anda bercakap dan meminta nasihat pakar sakit puan anda. Di samping itu, untuk berlatih Pilates dengan selamat, anda mesti mendapat bantuan profesional. Dengan cara ini, anda boleh
bermain sukan
 y
jaga kesihatan semasa kehamilan anda
, tapi ya, tanpa membahayakan kesihatan anda atau bayi anda.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Apakah Pilates untuk wanita hamil?
2
 Kelebihan Pilates untuk wanita hamil
3
 Kekurangan dan langkah berjaga-jaga

Apakah Pilates untuk wanita hamil?

Pilates adalah rutin latihan yang menggabungkan latihan fizikal dengan latihan mental. Melalui postur dan kawalan nafas yang berbeza, ia bertujuan
meningkatkan kestabilan fizikal, meningkatkan kekuatan dan keseimbangan
. Matlamat Pilates adalah untuk menguatkan otot melalui gerakan lembut dan berimpak rendah. Sebaliknya, kawalan pernafasan semasa pergerakan membantu meningkatkan keadaan emosi dengan keadaan relaksasi dicapai.

Dalam kes Pilates untuk wanita hamil,
pergerakan tertumpu pada bahagian perut, lumbar dan pelvis
. Iaitu kawasan tubuh yang paling menderita semasa hamil. Pergerakan ini membantu memperbaiki otot dan mencegah kecederaan akibat kenaikan berat badan. Ia juga merupakan sukan yang sangat disyorkan untuk wanita hamil, kerana kawalan pernafasan sangat penting untuk
masa penghantaran
.

Kelebihan Pilates untuk wanita hamil

Manfaat utama yang akan anda perolehi dari berlatih Pilates semasa kehamilan adalah anda dapat
kuatkan otot anda dengan aktiviti berimpak rendah
. Dengan menguatkan otot-otot kawasan seperti punggung, perut atau pelvis, ketidakselesaan yang paling biasa pada tahap ini akan dapat dikurangkan.

Ini adalah
beberapa faedahnya
 rutin senaman ini:

Nada otot
 dinding perut dan dasar pelvis. Bekerja di kawasan ini dengan latihan khusus adalah mustahak untuk dikekalkan
kesihatan yang baik selepas bersalin
. Untuk meningkatkan kesihatan lantai panggul anda, anda boleh menggabungkan Pilates dengan latihan Kegel.

Meningkatkan peredaran darah
. Dengan cara ini anda dapat mengelakkan daripada mengalami penahan cecair di kaki dan kaki, yang biasa terjadi pada tahap ini.

Anda akan belajar mengawal pernafasan anda
. Semasa penghantaran,
mengawal nafas anda
 Ia sangat mustahak untuk bayi, tetapi juga dapat mengurangkan ketidakselesaan dilatasi.

Kekurangan dan langkah berjaga-jaga

Walaupun menjadi salah satu sukan terbaik dan paling digalakkan untuk wanita hamil,
Pilates bukan tanpa risiko
. Atas sebab ini, anda mesti berjumpa doktor terlebih dahulu, dan anda juga melakukan latihan di bawah bimbingan seorang profesional. Perlu diingat bahawa di negeri anda anda tidak boleh melakukan pergerakan tertentu, oleh itu, pakar akan menyiapkan rutin khusus untuk anda.

Pilates untuk wanita hamil
tidak digalakkan dalam kes berikut
s:

Jika anda perlukan
mengekalkan rehat mutlak
 semasa kehamilan anda

Sekiranya ada
risiko terkena plasenta previa
.
Dalam pautan ini
 Kami memberikan anda lebih banyak maklumat mengenai komplikasi ini semasa mengandung.

Sekiranya semasa kehamilan anda mengalami episod
berdarah

Sekiranya anda menderita
hipertensi

Untuk wanita yang mempersembahkan
masalah jantung

Dalam kebanyakan kes, Pilates sangat bermanfaat untuk wanita hamil, tetapi juga untuk pulih setelah anda melahirkan bayi. Sukan berimpak rendah ini akan membantu anda menguatkan otot dan fizikal anda akan kelihatan lebih kuat dan sihat. Tetapi anda juga akan melihat kesan pada postur anda, keadaan emosi anda kerana latihan Pilates membantu anda berehat dan juga, anda akan meningkatkan kesihatan lantai pelvis anda,
asas selepas kehamilan dan kerosakan yang disebabkan semasa melahirkan anak
.


Kepentingan pergi ke pakar sakit puan

Kepentingan pergi ke pakar sakit puan

Ale Jimenez
 |
 |
Dikemas kini pada
27/11/2014 14:03
 |
Cuidados
,
kesihatan

						1 Comment

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Ilmu pengetahuan telah berkembang sejak zaman kuno, tetapi wanita masih tidak menyedari pentingnya pergi ke pakar sakit puan setiap tahun. Wanita itu berlalu
pelbagai masa dalam hidupnya
, di mana badannya banyak berubah dan inilah profesional yang dapat menemani kita dalam tahap ini untuk dapat mengkaji jalan proses perubahan ini.

Kunjungan ke pakar sakit puan tidak hanya disyorkan untuk wanita hamil atau wanita yang mempunyai kehidupan seksual yang aktif, tetapi untuk semua jenis wanita yang harus mengikuti tindak lanjut dari
elakkan penyakit bukan sahaja dari jenis ginekologi-obstrisida
, seperti obesiti, masalah kardiovaskular atau barah payudara.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Perundingan pakar sakit puan progresif sangat penting untuk
mencegah, mengesan penyakit
 dan, apabila ini sudah terpasang di badan, sayangnya, atasi mereka tepat pada waktunya untuk mengelakkan kejahatan yang lebih besar seperti kerosakan atau kematian.

Terdapat banyak wanita yang pergi ke pakar sakit puan
buat pertama kalinya apabila mereka sudah mengetahui berita bahawa mereka hamil
Tetapi para profesional ini selalu mengesyorkan agar kehamilan yang dirancang lebih baik daripada yang mengejutkan, kerana merancang mengandung risiko yang lebih sedikit bagi wanita hamil dan janin.

Soalan utama untuk tidak pergi ke pakar sakit puan terlebih dahulu adalah kerana
kesopanan
 yang menyebabkan wanita bercakap mengenai isu-isu ini dan, sebahagian besarnya, mengenai kehadiran lelaki profesional ini. Tetapi ini harus hilang dari masa ke masa kerana janji yang tepat pada waktunya adalah tanda kesihatan.

Umur yang disyorkan untuk mendapat
temu janji pertama di pakar sakit puan adalah semasa baligh
, terutamanya pada masa-masa ini, di mana hubungan seksual sporadis dan bahkan tanpa perlindungan. Maklumat ini akan memberi anda maklumat yang diperlukan untuk mengetahui mengenai penyakit kelamin (PMS) dan juga akan menggunakan analisis untuk mengetahui bagaimana kitaran haid anda untuk mengelakkan gangguan tidak teratur atau masalah endokrin.

Oleh itu, adalah penting untuk pergi ke salah satu daripada pelbagai perkara secara berkala
pakar sakit puan yang dipercayai
 yang wujud di hospital dan klinik di Sepanyol; Dialah yang akan menolong anda dalam semua proses perubahan untuk mengelakkan masalah yang lebih serius.


Baik ibu yang baik atau yang tidak baik. Menjadi ibu jauh lebih sukar daripada kedengarannya.

Yasmina Martinez
 |
 |
Keluarga

						1 Comment

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Kita hidup di zaman label. Kami suka memanggil setiap perkara dengan namanya dan kata sifat semua yang mengelilingi kita. Diharapkan cepat atau lambat ibu juga akan menderita ini. Aliran ibu yang buruk telah dibuka di Internet yang tidak ada pembaziran. Yang benar adalah bahawa
kita semua pada suatu masa dalam hidup kita telah menilai seorang ibu untuk sesuatu yang telah dia lakukan dengan anaknya
, malah meragui kemampuan mereka untuk mendidik atau menjaga mereka. Sebagai ibu, kami ingin menjadi sempurna; ikuti garis lurus emosi kita dan kelihatan seperti wanita teladan yang kita lihat di internet.

Kenyataannya jauh dari sempurna. Kita adalah ibu, ya, tetapi kita adalah manusia. Kita adalah orang. Kami berasa letih, letih, dan putus asa. Kita menangis dengan terharu dan kadang-kadang kita tidak tahan lagi. Bagi banyak orang, anda adalah ibu yang tidak baik kerana tidak tahan dengan diri sendiri dan bagi orang lain, anda adalah ibu yang baik kerana mengetahui cara meluahkan perasaan. Satu-satunya kebenaran dalam semua ini adalah bahawa
Sehingga anda seorang ibu, anda tidak menghargai kerja sukar yang ditanggung
. Dari luar semuanya mudah dan pasti anda telah diberitahu seribu kali bahawa "bersantai, ia tidak begitu buruk." Kami akan mengulas beberapa perkara yang dirasakan oleh ibu setiap hari; buka kotak empati anda dan terutama fikiran anda untuk meletakkan diri anda di tempat kami.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Tidak ada rehat
2
 Tidak ada belas kasihan
3
 Laut yang tidak menentu
4
 Kesalahan

Tidak ada rehat

Dan lebih kurang rehat mental sejak anda menjadi ibu. Kita tidak menggunakan masa yang kita ada ketika bapa tinggal bersama bayi untuk membersihkan kepala kita kerana itu mustahil. Berapa kali kita melangkah ke bilik mandi dan mendengar bayi khayalan menangis tidak terkawal?
Otak wanita terjejas sejak kehamilan
; bersiap sedia untuk menerima ikatan cinta yang paling kekal yang dapat kita lalui.

Di samping itu, naluri keibuan mengambil alih kita dan oleh itu kemampuan untuk menumpukan perhatian pada satu perkara jauh lebih unggul daripada sebelumnya. Kami menjangkakan helah anak kami untuk melindunginya dan
dalam keadaan berjaga-jaga yang berterusan, keletihan otak yang kita alami lebih besar daripada yang fizikal setiap hari
. Tidak ada satu momen di mana kita tidak memikirkan anak kita tetapi itu tidak bermaksud bahawa kita tidak mahu berehat sebentar suatu hari pergi bersama pasangan kita untuk makan malam misalnya.

Dan dengan penjelasan ringkas ini kita menghubungkan perkara berikut: jika kita menghabiskan 24 jam dengan anak kita, kita adalah ibu yang taksub dan kita merosakkan anak kita. Tetapi jika sebaliknya, kita suka meluangkan masa bersendirian setiap hari atau satu hujung minggu sebulan, kita akan bersenang-senang dengan pasangan kita, kita adalah ibu yang buruk. Harap umat manusia memberi kita rehat dan
berhenti menuding jari anda kepada kami
.

Tidak ada belas kasihan

Setelah berhari-hari tanpa berehat, tidak ada kekurangan orang biasa yang memandang rendah semua yang anda lakukan kerana "Saya tahu ibu-ibu lain dan mereka tidak banyak mengeluh." Kami tidak meminta persetujuan daripada sesiapa pun, juga tidak mahu ditepuk di belakang untuk semua yang kami lakukan. Tetapi mereka semua, dan orang yang menafikannya, saya berani mengatakan bahawa dia berbohong,
kita memerlukan jalan keluar dari emosi yang membuat kita mengalami
.

Sekiranya kita bukan ibu dan bercakap dengan seseorang mengenai masalah kita, pasti kita akan dinilai lebih rendah daripada mempunyai anak. Ia adalah skrip;
pada masa anda mempunyai keluhan sebagai ibu, selalu ada orang yang bersedia dengan senapang pendapatnya yang tidak membantu sama sekali
: «Apa yang anda fikir mempunyai anak? Pernah memikirkannya sebelum ini. Tetapi jangan risau, sebagai peraturan umum kata-kata ini akan datang dari orang-orang yang hanya mengalami keibuan secara sporadis menjaga anak saudara. Atau mungkin mereka adalah orang yang cukup bernasib baik kerana mempunyai kekuatan mental yang dicemburui dan saya mahukannya untuk diri saya sendiri.

Sebagai nasihat saya memberitahu anda bahawa
lebih baik melampiaskan wanita yang mempunyai bayi seusia dengan usia anda
. Ibu yang mempunyai anak yang lebih tua tidak akan ingat betapa sukarnya menjaga bayi. Dan tentu saja, ibu yang mempunyai bayi, kita belum tahu betapa sukarnya membesarkan anak yang lebih tua, sehingga kemampuan untuk berempati dapat dipengaruhi.

Laut yang tidak menentu

Sejak anak-anak kita dilahirkan, seribu keraguan timbul.
Kami mempersoalkan kemampuan kami dalam semua perkara yang berkaitan dengan anak kecil kami
; sama ada payudara memberi makan kepada anda sama ada botol itu adalah pilihan yang mementingkan diri sendiri. Kemudian datanglah pemeriksaan pediatrik, di mana kita dihujani dengan carta persentil yang membuat kita merasa tertekan jika anak kita berada di bawah rata-rata.

Dari 6 bulan, lebih kurang bila kita perkenalkan
makanan pelengkap
, keputusan baru tiba. Kami tidak tahu sama ada untuk mengamalkan BLW atau sama ada memilih puri. Kami tidak memutuskan mana-mana bubur manis di pasaran walaupun pakar pediatrik kami memberitahu bahawa ia adalah yang terbaik untuk anak kami. Dan bukan hanya pakar pediatrik kami,
persekitaran kita meminta kita dan meneliti semula mengapa kita mahu menjadikan anak kita berbeza
.

Tetapi apa yang ada dari minit ke-XNUMX kehidupan bayi baru lahir adalah perbandingan. Ibu,
Biasakan mereka membandingkan anak anda walaupun dengan anak-anak yang tidak anda kenal atau kenal
. Inilah sebabnya mengapa kita tidak akan dapat mengelakkan keraguan menyerang kita: "Adakah saya melakukannya dengan betul?" atau "Adakah saya menyakiti anak saya dengan tidak melakukan apa yang dilakukannya dalam hidup Tuhan dengan orang lain?"

Kesalahan

Semasa anak perempuan saya dilahirkan, saya berpendapat bahawa cara bernafasnya adalah kerana saya banyak menangis semasa mengandung. Ketika itulah saya faham bahawa semua "buruk" yang berlaku padanya akan terasa seperti itu adalah salah saya. Adalah penyalahgunaan psikologi terhadap diri kita sendiri yang tidak dapat kita atasi. Tetapi sekiranya kita harus mengetahui perkara itu
anak-anak kita harus belajar bersikap konsisten dengan tindakan mereka ketika mereka dewasa
. Menjadikan diri kita sebagai orang yang bersalah atas semua perkara yang mereka tidak akan tahu bagaimana melakukannya. saya fikir itu
Rasa bersalah adalah, selain lingkungan penghakiman yang mengelilingi kita, bahagian yang paling sukar dari keibuan
. Mereka memukul yang menggigit ekor mereka.

Ia sangat rumit sehingga sukar untuk menerangkannya sukar. Inilah sebabnya mengapa saya mengatakan bahawa kita memahami banyak perkara ketika kita menjadi ibu ... Perkara yang paling penting adalah mengetahui bahawa semua yang kita lakukan adalah untuk kebaikan anak-anak kita; Saya tidak akan mengkaji pengecualian yang malangnya timbul.
Fikirkan untuk membesarkan anak yang bahagia dan yang terpenting, tentang menjadi ibu yang bahagia
. Baik ibu yang baik dan juga ibu yang tidak baik, jadilah ibu mereka!


Trik dan permainan untuk mengajar bahasa Inggeris kepada kanak-kanak

Tony Torres
 |
 |
pembelajaran

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Kanak-kanak seperti span kecil
 penyerap ultra, kerana mereka dilahirkan mereka dalam pembelajaran berterusan. Semua yang mereka lihat, dengar, sentuh, bau dan rasakan tetap ada dalam ingatan mereka dan merupakan sebahagian daripada pengetahuan mereka. Dan sepanjang pembelajaran itu, tahun-tahun awal kanak-kanak datang dalam bentuk permainan, keseronokan dan peniruan. Kerana kanak-kanak meniru semua yang mereka lihat, mereka mengulangi semua yang mereka dengar dan dari semua ini mereka belajar.

Bapa dan ibu mempunyai tugas untuk mendidik anak-anak mereka, tetapi juga mengajar mereka dan terlibat dalam pendidikan mereka. Tidak mustahil semuanya berada di tangan guru, kerana seperti yang telah kita katakan, anak-anak hidup dalam pembelajaran berterusan. Sebagai ibu bapa, anda mempunyai kemampuan untuk
 bantu anak anda mengasimilasikan pengetahuan
, anda dapat mendidik otaknya, pendengarannya dan kemampuan menahannya.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Untuk ini tidak perlu anda menjadi pakar dalam semua mata pelajaran, terdapat banyak permainan dan trik yang dapat berfungsi sebagai sokongan. Salah satu mata pelajaran terpenting yang mesti dipelajari oleh anak anda sepanjang hayatnya ialah bahasa Inggeris.
Mengetahui bahasa adalah mustahak untuk pekerjaan yang akan datang
 berjaya, apa sahaja profesion atau kerjaya yang dipilih oleh anak anda kemudian.

Cara mengajar Bahasa Inggeris kepada kanak-kanak

Mungkin inilah persoalan yang ditanyakan oleh banyak ibu bapa yang tidak boleh berbahasa Inggeris, sesuatu yang benar-benar logik. Beberapa tahun yang lalu, kepentingan bahawa bahasa sekarang diberikan tidak diberikan. Tetapi anda tidak perlu risau, hari ini berkat Internet,
 anda boleh mendapatkan banyak maklumat yang akan membantu anda
 untuk mengajar apa sahaja yang anda mahukan kepada anak-anak anda. Anda hanya perlu mengetahui beberapa helah dan dari Mothers Today, kami ingin menawarkan beberapa perkara yang sangat berguna.

Filem dan kartun kanak-kanak dalam bahasa Inggeris
. Ini adalah kaedah yang sangat mudah untuk membiasakan anak anda dengan bahasanya. Di Internet, anda boleh menemui siri kanak-kanak yang berbeza dalam bahasa apa pun, dan bukannya meletakkan gambar atau filem dalam bahasa Sepanyol,
setiap hari meletakkan beberapa gambar dalam bahasa Inggeris
. Ini juga akan membantu diri sendiri, pendengaran anda juga akan terbiasa dengan bahasa dan tidak lama lagi anda dapat mengenali perkataan baru dalam bahasa Inggeris.

Dengarkan muzik dalam bahasa Inggeris
. Anda juga dapat mencari lagu kanak-kanak dalam bahasa lain, cara yang sempurna untuk melatih telinga anda dan mempelajari sebutan perkataan.

Cerita dalam Bahasa Inggeris
. Cari cerita kanak-kanak dalam bahasa Inggeris, buku-buku ini biasanya dilengkapi dengan ilustrasi besar dalam warna yang indah dan menarik. Apabila anda membacanya bersama,
 mencipta sedikit misteri
 dan bukannya mengucapkan kata yang sesuai dengan gambar dengan segera, lakukan teater kecil, seolah-olah anda juga tidak dapat membacanya.

Gunakan perkataan Inggeris semasa bercakap dengan anak anda
. Anda tidak perlu tahu bahasa, anda hanya perlu menyediakan senarai dengan kira-kira 10 perkataan yang anda gunakan setiap hari. Cari kamus dalam talian untuk perkataan dan sebutannya, kamus ini mempunyai pembesar suara dengan pembuatan semula perkataan dan akan membantu anda menjadi terbiasa dengannya. Mesti
perkataan pendek dan ingat untuk mengulanginya
 secara berterusan, dengan cara ini anda dan anak akan terbiasa dengan mereka. Sebagai contoh, anda boleh menggunakan, madu-madu, babe-nene, atau menyebut pelbagai warna atau bentuk.

Permainan DIY untuk mengajar Bahasa Inggeris kepada kanak-kanak

Permainan yang sangat mudah yang boleh anda lakukan di rumah adalah dengan
 kad di mana objek berkaitan dengan namanya
. Anda boleh membuat beratus-ratus kad yang berbeza, menyusunnya mengikut tema misalnya. Pada kad putih anda perlu melukis gambar yang berlainan di barisan tengah. Di baris sebelah kanan, anda mesti memasukkan nama-nama dalam bahasa Inggeris dari semua gambar, tetapi tanpa disusun. Dan di barisan sebelah kiri, anda mesti melakukan perkara yang sama tetapi dengan nama dalam bahasa Sepanyol.

Permainan ini adalah
sesuai untuk kedua-dua anak yang lebih tua
 bahawa mereka telah belajar membaca, kerana mereka akan dapat bermain dengan membaca perkataan itu sendiri. Dan juga untuk kanak-kanak
Lebih kecil
, yang anda sendiri harus mengucapkan kata-kata dan mengajar mereka untuk mengenalinya dengan gambar yang sesuai.


Exterogestation: beberapa bulan dalam lengan, dan banyak faedah

Macarena
 |
 |
Dikemas kini pada
13/10/2015 07:34
 |
Bayi

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Bayi manusia tidak boleh dipisahkan dari ibu mereka,
dan juga pada jam pertama
, atau dalam tempoh 9 bulan selepas penghantaran; hari ini banyak manfaat yang dapat diperolehi kepada ibu dan bayi baru lahir
untuk kekal dalam hubungan tetap. Tahap ini sangat menentukan untuk perkembangan otak anda
, dan ia mempunyai banyak kaitan dengan perkembangan fizikal, emosi dan psikologi bayi.

Saya bercakap mengenai
apa yang kita kenal sebagai pengasingan, dan walaupun dalam banyak budaya
Bayi dibawa secara semula jadi, masyarakat Barat telah mencipta "alat" selama beberapa dekad yang membolehkan bayi 'berehat', seolah-olah itu adalah beban. Kita tidak perlu kereta bayi, buaian, tempat tidur gantung, keranjang, ... tetapi kita menggunakannya; kita seharusnya mengadakan hubungan fizikal secara kekal, tetapi sebaliknya kita bergabung pada 16 minggu selepas bersalin, walaupun mudah-mudahan kita dapat memperpanjang masa dengan cuti dan cuti menyusui.

 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Exterogestation membayangkan bahawa selepas kelahiran,
bayi memerlukan sekitar 9 bulan untuk dibawa ke pelukan ibu
. Dan jangan risau ibu bapa, kerana walaupun tempat tinggal yang ideal adalah badan ibu (dalam tempoh itu), ada banyak peluang untuk anda menjalin hubungan dengan makhluk kecil itu, dan pada masa yang sama memberikan semua sokongan yang diperlukan kepada ibu. Di samping itu, sosok ayah akan menjadi rujukan yang baik selama ini.

Indeks
1
 Mengapa sembilan bulan?
2
 Masa dalam pelukan, dan banyak faedah

Mengapa sembilan bulan?

Bayi manusia tidak dapat mengurus dirinya sendiri setelah lahir, atau pada usia 2, 4, 6 bulan ... mereka perlu dilindungi, diberi makan, dibawa

Alam telah meramalkannya dengan cara ini, itulah sebabnya sekitar 9 bulan, banyak bayi ingin merangkak, yang lain bahkan ingin berjalan tanpa jatuh, walaupun agak awal untuk itu. Perkembangan manusia pada tahun pertama kehidupan sangat menarik, dan sangat sengit;
tetapi eksterogestasi membolehkan penyelesaian selepas melahirkan
; Tambahan pula, kelahiran tidak lebih dari transit antara mereka yang "9 bulan masuk / 9 bulan keluar". Anda mungkin akan menjumpai lebih dari satu suara jahat yang memberitahu anda bahawa "jika anda memeluknya, dia akan terbiasa, jangan membawanya / biarkan dia menangis, anda akan melihat bagaimana punggung anda sakit." 'Pendapat' seperti itu menunjukkan banyak ketidaktahuan mengenai keperluan bayi; tetapi dalam keadaan apa pun saya tidak dapat memahami apa masalahnya dengan kebiasaan terbiasa dengan yang terbaik untuknya, dan mengenai pernyataan lain ... saya lebih baik diam.

Bagaimana anda akan tahu, dan jika anda tidak tahu, saya akan memberitahu anda,
Itu adalah kebohongan bahawa anda harus selalu memikulnya, dan ia bergantung pada anda
 tanpa kemungkinan matang dan mempunyai autonomi. Saya mempunyai seorang anak lelaki dan anak perempuan remaja 'di pintu gerbang' pada tahap itu, dan saya dapat meyakinkan anda bahawa dengan memeluk saya tidak membuat anak-anak bergantung ketika mereka dewasa; Tetapi jangan hanya mempercayai saya, ikuti naluri anda, bercakap dengan ibu-ibu lain, dan di atas segalanya mencari maklumat yang akan menemani anda dengan cara menemani bayi anda semasa dia membesar pada bulan-bulan pertama kewujudannya. Sangat berbaloi, saya jamin.

Saya teruskan dengan tujuan saya: rasa ingin tahu yang saya rasakan terhadap topik-topik ini telah membantu saya mengetahui perkara itu
tempoh kehamilan telah dipendekkan pada manusia
, sehinggalah ketika kita masuk ke dunia kita hanya mempunyai 25 persen perkembangan otak. Sebilangan sarjana di lapangan berpendapat bahawa kehamilan harus berlangsung lebih lama, tetapi evolusi menyebabkan kita memiliki kepala yang lebih besar, jadi jika kehamilan itu lebih lama, ia tidak dapat melewati saluran vagina. Sebaliknya, sejak kita hominid berdiri, pelvis wanita juga semakin sempit. Semua ini membenarkan jangka masa kehamilan (37 hingga 42 minggu), dan juga perlunya menghormati tempoh eksterogestasi.

Masa dalam pelukan, dan banyak faedah

Kamu tahu? semasa anda menggendong bayi anda, anda mengeluarkan oksitosin, dan itulah hormon cinta, yang juga berkaitan dengan penyusuan; Selain itu, pada tahun-tahun pertama kehidupan, sebahagian besar perkembangan otak berlaku,
apa yang lebih baik daripada menyediakan persekitaran bebas tekanan
 (dengan melepaskan diri dari gambar lampiran) memberi bayi apa yang mereka perlukan! Dengan memakainya, kami mempermudah penyesuaian mereka dengan dunia luar, dan ini mendorong peraturan sistem bayi yang belum matang.

Di samping itu, lebih mudah bagi mereka untuk mengatur irama tidur dan fungsi kardiovaskular. Dari sudut pandangan perkembangan otak, yang penting ialah pengiktirafan tertumpu pada tubuh ibu, dan bukan pada benda asing yang tidak memenuhi keperluan.

Bagi ibu, ia sangat memuaskan dan menyenangkan, walaupun menggabungkan dengan aktiviti kerja

Satu nasihat, jika anda ingin membawa bayi anda yang baru lahir sebanyak mungkin tetapi anda takut lengan atau punggung anda akan sakit,
cari sistem porting yang sesuai dengan anda
. Terdapat beberapa jenis, dan pastinya
cari yang sesuai dengan keperluan anda, dan dapat berkembang dengan anda
. Saya telah menggunakan beg sandang, beg galas dan selendang ergo; Tetapi pengalaman saya tidak sama dengan pengalaman anda, dan hari ini terdapat banyak pertubuhan khusus (secara peribadi dan dalam talian) yang akan memberi nasihat dan memberi anda produk yang paling sesuai.

Imej - (kedua)
Suzanne shahar


Ketepikan telefon bimbit anda dan anda akan menghabiskan lebih banyak masa dengan anak-anak anda

Maria Jose Roldan.
 |
 |
Tips
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Telefon bimbit adalah alat yang biasa digunakan di rumah semua keluarga dan poket banyak orang. Telefon bimbit telah menjadi alat yang sangat diperlukan dalam kehidupan masyarakat ini dan malangnya, ia menjadi kejadian biasa bagi anak-anak untuk bercakap dengan ibu bapa mereka, sementara mereka, yang diserap, melihat skrin mudah alih mereka.
Ia telah menjadi musuh pembiakan apabila digunakan secara berlebihan.

Ibu bapa ini adalah orang yang kemudiannya bimbang tentang masa yang diluangkan oleh anak-anak mereka di depan layar, tetapi tentu saja ... inilah contoh yang harus mengajar lebih dari sekadar kata.
 Telefon bimbit adalah gangguan ibu bapa terhadap membesarkan anak-anak mereka dan merupakan pembunuh masa keluarga yang berkualiti.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Kanak-kanak dengan putus asa bertanya setiap hari (yang memperlihatkan tingkah laku buruknya) bahawa kita berhubung dengan mereka dengan memutuskan sambungan dari telefon bimbit.
Mereka memerlukan ibu bapa mereka untuk berhubung dengan keperluan fizikal dan emosi mereka kerana hanya dengan cara itu mereka dapat merasakan bahawa mereka berada dalam sebuah keluarga.

Ibu bapa harus memikirkan masa yang mereka habiskan bersama anak-anak mereka dan ketika mereka menghabiskannya, merenungkan bagaimana mereka melakukannya. Adakah masa itu benar-benar berkualiti, atau adakah anda melepak melakukan perkara lain daripada menghabiskan masa bersama-sama melakukan aktiviti bersama? Ibu bapa harus menjadi contoh terbaik dalam penggunaan teknologi baru dan perkara pertama yang harus mereka lakukan ialah menyisihkan mereka untuk meluangkan masa bersama keluarga dan menikmati anak-anak mereka.

Pada masa ini, apabila ibu bapa mengalami kesukaran untuk mencari masa untuk menjadi ibu bapa, ini akan menjadikan pasangan tidak stabil dan muncul pada orang dewasa dan kanak-kanak, gangguan psikologi. Ini tidak bermaksud bahawa anda harus bersama anak-anak anda untuk waktu tertentu setiap hari agar tidak menikmatinya atau bersama tetapi tanpa menghabiskan masa yang berkualiti. Ini bermaksud bahawa semasa anda bersama anak-anak anda, berapa lama, anda mesti memberi perhatian penuh kepada mereka ...
 mereka memerlukannya untuk berkembang dan anda akan gembira.


Bolehkah anda mengambil linden semasa kehamilan?

Susana godoy
 |
 |
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Kami jelas bahawa makanan adalah salah satu aspek asas dalam kehidupan kita dan lebih-lebih lagi jika kita hamil. Untuk menjadi kehamilan yang sihat sepenuhnya, kita mesti mengambil vitamin dan nutrien yang diperlukan untuk menampung semua keperluan bayi kita dan juga kita. Oleh itu
makanan atau infusi tertentu boleh membawa kita kepada keraguan. Bolehkah anda mengambil linden semasa kehamilan?

Memang benar bahawa keraguan sentiasa menyerang kita apabila ia datang kepada infusi dan ia tidak kurang. Kerana
dengan gabungan herba yang masing-masing boleh miliki, tidak selalu ada kajian konklusif
 tentang sama ada ia boleh diambil semasa kehamilan atau tidak. Yang membuat keraguan lebih kuat. Jadi hari ini kita akan melihat sama ada anda boleh memilih untuk infusi ini atau jika ia adalah sebaliknya.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Apakah kesan linden
2
 Apa yang berlaku jika seorang wanita hamil minum teh linden?
3
 Bolehkah anda mengambil linden semasa kehamilan?

Apakah kesan linden

Ia mesti dikatakan bahawa kesan besar yang tila menghasilkan dalam badan, dan bahawa ia adalah
Salah satu sebab untuk mengambilnya ialah ia mengurangkan saraf dan kebimbangan dengan cara semula jadi, yang membawa kepada rehat yang lebih baik.
. Walaupun benar bahawa ia juga boleh menjadi sempurna untuk jangkitan tekak, contohnya. Tetapi kuasa sedatif yang dimiliki oleh linden mungkin tidak terlalu baik, disebabkan oleh komponen yang dipanggil farnesol dan itu boleh menjadi punca kepada beberapa perubahan dan juga masalah pada akhir kehamilan dan juga dalam kontraksi. Tetapi benar bahawa tidak ada kajian konklusif mengenai semua ini.

Apa yang berlaku jika seorang wanita hamil minum teh linden?

Dalam semua berita yang kami ada mengenainya, memang benar bahawa linden boleh meningkatkan suhu badan. Sesuatu yang boleh memberi manfaat tetapi tidak pada wanita hamil. Kerana
bersama-sama dengan suhu juga akan meningkatkan aliran darah anda
. Ia juga dikatakan boleh menurunkan tekanan darah dan sudah tentu kita tidak mahu pening atau apa-apa yang seumpamanya, dalam kalangan kita yang sudah mengalami kehamilan. Untuk semua ini, adalah lebih baik untuk membuangnya dari hari ke hari kita. Perkara lain, yang dianggap sangat penting, ialah jika ia mencairkan darah, ia boleh menyebabkan banyak pendarahan selepas bersalin.

Bolehkah anda mengambil linden semasa kehamilan?

Kami telah melihat bagaimana linden mempunyai beberapa kesan sampingan lain yang boleh membawa kepada lebih kurang masalah semasa kehamilan. Oleh itu, untuk
 persoalan sama ada linden boleh diambil semasa kehamilan, adalah disyorkan untuk mengelakkannya
. Iaitu, ia boleh diambil tepat pada masanya, tetapi kerana tiada data yang tepat atau konklusif, adalah lebih baik untuk mengelakkannya. Tidak terlalu banyak atau terlalu sedikit, perkara terbaik yang boleh anda lakukan adalah tidak mengambilnya pada bulan-bulan ini untuk mengelakkan sebarang masalah yang mungkin timbul. Oleh kerana seperti yang mereka katakan, selalu lebih baik untuk mencegah.

Jika anda mengalami masalah untuk tidur atau berasa gelisah
Anda harus sentiasa berunding dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang kombinasi tumbuhan, tidak kira betapa semula jadinya. Oleh kerana dalam kes ini kita perlu memikirkan tentang diri kita sendiri tetapi juga tentang bayi kita. Oleh itu, beberapa latihan pernafasan lebih disyorkan untuk tujuan ini. Semua yang boleh kita elakkan demi kesihatan, selamat datang!


Cara memilih baju untuk anak anda

Cara memilih baju untuk anak anda

Tony Torres
 |
 |
Tips

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Apabila anda memilih baju untuk anak anda, anda mesti mengambil kira aspek-aspek tertentu di luar ekonomi. Isu seperti komposisi bahan, membuat
t-shirt boleh menjadi kegemaran anak anda atau, sebaliknya, yang paling tidak selesa
 menggunakan. Untuk mengelakkan almari anda dipenuhi dengan pakaian yang tidak anda pakai kerana anda tidak menyukainya atau kerana tidak selesa, anda harus meneliti jenis pakaian yang anda beli dengan teliti.

Sekiranya di samping itu, anda membenarkan
anak anda memilih pakaian yang paling disukainya ketika membeli-belah
Anda akan membantunya bertumbuh, dewasa dan membuat keputusan yang akan mempengaruhi perkembangannya secara positif. Juga, jika kanak-kanak memakai
pakaian itu
 bahawa mereka sendiri telah memilih, mereka akan merasa lebih selesa dan menjaga pakaian mereka dengan lebih baik. Mereka akan merasa lebih bahagia dan yang terpenting, mereka akan merasa aman dan yakin.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Kriteria apa yang harus diambil semasa memilih baju untuk anak anda
2
 Adakah ia mempunyai cetakan, sulaman atau perhiasan lain?
3
 Hargailah kesukaan anak anda

Kriteria apa yang harus diambil semasa memilih baju untuk anak anda

Semasa anda pergi membeli pakaian, perkara biasa adalah perkara pertama yang menarik perhatian anda (selepas pakaian itu sendiri) adalah harganya.
Jumlah itu biasanya memberi petunjuk ketika memutuskan sama ada hendak membeli
 pakaian atau tidak, walaupun tidak semestinya. Pakaian itu mempunyai harga yang sangat tinggi tidak bermaksud bahawa ia adalah kualiti terbaik atau ia lebih baik dihasilkan daripada pakaian lain yang lebih murah.

Oleh itu, harga walaupun tanpa keraguan adalah sesuatu yang perlu diambil kira,
Perkara pertama yang perlu diperhatikan ketika memilih baju adalah komposisi bahan
. Cuba pilih baju yang diperbuat sepenuhnya dari kapas, lebih baik jika ia adalah jenis kapas organik. Baju boleh bersentuhan langsung dengan kulit dan oleh itu mestilah lembut dan selesa dipakai.

Adakah ia mempunyai cetakan, sulaman atau perhiasan lain?

Hiasan boleh menjadikan t-shirt menarik dan kelihatan secara visual, tetapi jika cetakannya sangat tebal
boleh menimbulkan masalah kulit pada kanak-kanak
. Sebilangan bahan yang digunakan dalam pembuatan beberapa cetakan, terutama yang terdapat di tengah pakaian, yang dilekatkan di dada, biasanya dibuat dari bahan tebal.

Ini menjadikan t-shirt yang sangat bagus menjadi sesuatu yang tidak praktikal.
 yang boleh membuat anak anda berpeluh berlebihan dan akhirnya mengalami masalah ruam kulit. Anda juga harus memperhatikan jahitannya, kerana kadang-kadang pakaian jenis ini yang dibuat dalam rantai, boleh memiliki jahitan tebal di kawasan halus seperti leher atau sisi.

Perkara lain yang mesti anda perhatikan sebelum memilih baju untuk anak anda ialah label yang dibawa oleh pakaian tersebut. Sebilangan besar jenama pakaian terkenal memasukkan sebilangan label yang berlebihan pada semua pakaian, termasuk untuk bayi dan kanak-kanak.
Label ini menjengkelkan, gatal dan bahkan boleh menyebabkan ruam
 pada kulit. Perhatikan di mana label itu berada dan jika anda boleh mengeluarkannya dengan mudah dari jahitan tanpa merobek pakaian.

Hargailah kesukaan anak anda

Kanak-kanak perempuan cenderung lebih jelas tentang apa yang mereka sukai dan apa yang tidak mereka gemari sejak mereka masih muda, tetapi kanak-kanak lelaki cenderung lebih senang dalam hal itu sehingga mereka bertambah tua. Walau bagaimanapun, ia sangat penting
mengambil kira selera anak sehingga mereka merasa selesa
. Jangan memaksa kanak-kanak memakai warna tertentu, atau memarahi atau membuat mereka merasa tidak enak jika mereka lebih suka berpakaian dengan cara yang anda tidak suka.

Pakaian tidak lebih dari sesuatu yang dipakai oleh manusia di kulitnya untuk menutupi diri mereka, menutup diri dari kesejukan, dan melindungi bahagian-bahagian tertentu dari tubuh mereka. Jangan membezakan pakaian lelaki dan perempuan hanya kerana pakaian itu ditetapkan dalam masyarakat,
gayakan anak-anak anda dengan selesa dan jika mereka gembira
Tidak kira sama ada berwarna merah jambu, hijau atau kuning. Hormati selera mereka sehingga mereka bahagia, sehingga mereka membesar dengan keperibadian dan keyakinan diri.


Scleroderma pada kanak-kanak: gejala, sebab dan rawatan

Ana L.
 |
 |
Dikemas kini pada
20/06/2021 12:08
 |
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Scleroderma ialah
penyakit kulit autoimun
. Ia dicirikan oleh pengerasan kulit yang progresif. Ialah
 penyakit jarang berlaku
, yang perkembangannya sangat kompleks dan yang belum sepenuhnya jelas. Ia mempengaruhi antara 200 dan 300 orang daripada setiap juta.

Kami akan memberitahu anda apa penyebabnya, gejala mereka, rawatan yang paling banyak digunakan, dan yang paling penting kami akan tekankan
bagaimana scleroderma mempengaruhi mereka yang berumur di bawah 16 tahun.
 Pertama, kami ingin menunjukkan bahawa dalam artikel ini, seperti yang dilakukan oleh banyak profesional, skleroderma dan sklerosis sistemik akan digunakan sebagai istilah yang sinonim.

Indeks
1
 Apa itu scleroderma atau sklerosis sistemik?
2
 Jenis scleroderma yang paling kerap mempengaruhi kanak-kanak
3
 Rawatan dan masalah lain

Apa itu scleroderma atau sklerosis sistemik?

 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Kami telah mengetahui bahawa skleroderma atau sklerosis sistemik adalah penyakit kulit yang berasal dari autoimun, di mana terdapat pengerasan kulit yang progresif, dan di mana organ dan saluran dalaman juga terjejas. Terdapat satu set penyakit, dengan manifestasi klinikal yang berbeza, yang berkaitan dengan adanya kekakuan pada kulit, yang disebut
sklerosis sistemik.

Tidak ada data mengenai bilangan lelaki dan perempuan dengan penyakit ini, tetapi dianggarkan demikian
50 kanak-kanak daripada 100.000 akan menghidap skleroderma setempat.
 Ini adalah bentuk penyakit yang paling biasa pada kanak-kanak di bawah umur 10 tahun, dan menimpa lebih banyak kanak-kanak perempuan. Skleroderma sistemik pada kanak-kanak kurang daripada 10% daripada semua skleroderma.

Walaupun penyebab scleroderma tidak diketahui, nampaknya
genetik memainkan peranan penting
. Teori yang paling banyak diterima adalah bahawa kanak-kanak yang rentan genetik, iaitu mereka yang mempunyai gen tertentu, apabila terdedah kepada faktor persekitaran tertentu, sama ada bahan kimia atau jangkitan, mereka mengaktifkan proses patologi yang akhirnya membawa kepada skleroderma sistemik.

Jenis scleroderma yang paling kerap mempengaruhi kanak-kanak

Scleroderma secara amnya dibahagikan kepada dua bentuk, bergantung kepada tahap penglibatan organ dalaman:
scleroderma tempatan, dan sklerosis sistemik
. Yang pertama, yang paling biasa di kalangan kanak-kanak adalah terhad pada kulit dan dalam beberapa kes merangkumi otot, sendi dan tulang, yang pada kanak-kanak boleh mempengaruhi pertumbuhan tulang dan sendi-

La
Skleroderma linier, sebagai subtipe yang dilokalkan, adalah bentuk yang biasa terjadi pada kanak-kanak
. Secara amnya aktif selama dua hingga lima tahun, tetapi kadang-kadang boleh bertahan lebih lama. Ia dicirikan oleh lesi kulit yang menebal pada jalur atau garis. Selalunya muncul di batang badan atau anggota badan dan hanya terhad pada bahagian tengah badan. Skleroderma linier khas adalah apa yang disebut sebagai kecederaan pukulan saber.

La
Morphea scleroderma adalah bentuk klinikal yang paling biasa.
 Pada kanak-kanak mereka dilihat sebagai kawasan kulit yang menebal, biasanya berbentuk bujur, dengan pusat yang lebih putih dan tepi ungu. Lama kelamaan mereka menjadi lebih kecoklatan. Luka-luka ini paling kerap muncul di bahagian batang dan anggota badan. Ia dikhaskan untuk jenis ini dan untuk sklerosis sistemik pada akhir bulan Jun, 29, hari dunia penyakit ini untuk membuatnya lebih dikenali.

Rawatan dan masalah lain

Pencetus untuk proses ini tidak diketahui. Tetapi sklerosis
 ia tidak menular, atau turun-temurun
Walaupun faktor genetik berperanan, ia bukan merupakan penyakit barah. Ia berlaku pada usia berapa pun, walaupun sangat jarang berlaku pada mereka yang berusia di bawah 10 tahun.

Walaupun saya boleh
dianggap sebagai "penyakit jinak", dengan kesan estetik pada asasnya
, kemudian menjadi lebih rumit, mempengaruhi organ dalaman, sehingga mencapai scleroderma sistemik, sangat jarang berlaku pada kanak-kanak dan remaja.

Sebagai langkah rawatan umum, disyorkan
elakkan terdedah kepada selesema, trauma, dan tekanan
. Mengenai ubat-ubatan yang digunakan, ada hasil yang berbeza, mestilah pasukan perubatan yang menilai keadaannya dengan sebaik-baiknya. Pada masa remaja, sokongan psikologi dianjurkan, dan selalu pemulihan awal untuk mengelakkan kontraktur kekal. Hidroterapi digunakan secara meluas sebagai rawatan, dengan jet bawah air dan latihan umum di kolam pada suhu 36.5 ° C selama 15 minit.


Sumber untuk mengatasi emosi dengan anak-anak

Ana L.
 |
 |
Dikemas kini pada
23/06/2020 13:33
 |
pembelajaran
,
Tips

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Kami tahu
kepentingan emosi dan pengurusannya
Walau bagaimanapun, kita tidak selalu mempunyai alat yang membolehkan kita melakukannya. Kami menawarkan beberapa sumber kepada anda untuk mengerjakan emosi seperti kesedihan, kegembiraan, kemarahan, kesakitan ... yang pengurusannya betul menyebabkan kemahiran sosial tertentu, seperti ketegasan, harga diri, empati.

Ramai ayah dan ibu
tidak mempunyai sumber untuk membantu dalam pengembangan dan pengurusan emosi
 anak-anak mereka. Itulah sebabnya mengapa mereka perlu mencarinya, dan untuk memudahkan kerja ini, yang sudah dilakukan di bilik darjah dan di ruang pendidikan dan sosial yang lain.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Sumber untuk mengerjakan emosi dari 0 hingga 6 tahun
2
 Menguruskan emosi dari usia 6 hingga 12 tahun
3
 Mengatasi emosi di dalam kelas selepas berpantang

Sumber untuk mengerjakan emosi dari 0 hingga 6 tahun

Salah satu latihan pertama yang dilakukan oleh bayi secara semula jadi adalah
 mentafsirkan wajah
. Inilah yang akan anda perhatikan ketika ibu anda marah, sedih, atau gembira. Untuk bekerja dengan kanak-kanak dengan emosi, kita dapat mengajar mereka satu siri
lukisan
 di mana watak menunjukkan perasaan ini.

Kami telah menyebut buku ini pada beberapa kesempatan
Emosi
, di mana terdapat lebih daripada 22 emosi yang berbeza, dan dari mana anda boleh memuat turun
token
 untuk mengerjakan emosi dengan anak-anak. Kadang-kadang tidak begitu mudah, walaupun bagi orang dewasa, untuk menggambarkan jika kita mempunyai kemarahan, ketidakberdayaan atau kekecewaan, misalnya.

The
video
 yang anda dapati di YouTube atau saluran lain juga akan membantu anak-anak anda merasa empati terhadap watak dan berkongsi emosi kesepian, kejutan atau khayalan. Kemarahan adalah emosi yang penting untuk belajar mengurus dengan baik pada usia ini.

Menguruskan emosi dari usia 6 hingga 12 tahun

Kami mengesyorkan bermula pada usia ini
permainan kolektif
 dengan budak lelaki dan perempuan lain di mana masing-masing mewujudkan dan berinteraksi dengan emosi mereka sendiri. Contohnya, a
 bengkel di mana kanak-kanak melengkapkan cerita
, atau hanya menyelesaikan ayat. Latihan mungkin tidak berakhir di sini tetapi emosi yang timbul dapat dikumpulkan bersama, atau anda boleh membincangkan mana yang saling bertentangan antara satu sama lain.

Permainan lain yang boleh anda lakukan di rumah adalah
"Ketahui bagaimana keadaan anda"
Sangat disarankan untuk mengusahakan identiti dan persepsi yang dimiliki oleh setiap anak terhadap dirinya, emosi dan perasaannya. Ia bermula dengan a
Penerangan diri
 fizik dan sedikit demi sedikit kelayakan dan kata sifat yang lebih halus digabungkan.

Kami juga mengesyorkan serangkaian seluar pendek, dari persatuan La Claqueta tempat mereka mengajar
nilai-nilai seperti persahabatan, toleransi dan menghormati orang lain.
 Seluar pendek ini adalah salah satu daripada banyak video yang anda dapati di mana emosi berfungsi sebagai alat asas untuk hidup bersama.

Dari usia 9, 10, kanak-kanak lelaki dan perempuan memasuki
prasekolah.
Kini pengurusan emosi yang betul adalah mustahak untuk menyesuaikan diri dengan perubahan fizikal dan psikik yang berlaku. Kita tidak boleh menanggung hormon untuk semua. Penting untuk memiliki pelbagai sumber dan menggunakannya.

Mengatasi emosi di dalam kelas selepas berpantang

Kami ingin membincangkan halaman yang dibangunkan oleh Jabatan Pendidikan Generalitat di mana ia ditawarkan
ibu bapa dan guru serangkaian sumber untuk menangani emosi
 pelajar, setelah kembali ke sekolah dan institut setelah penutupan yang dipaksa oleh COVID19.

Dengan sumber-sumber ini
ruang mesyuarat,
dinamika perjumpaan dengan jarak sosial yang disyorkan, perhatian terhadap keperluan emosi anak-anak yang sedang dalam proses berkabung. Terdapat juga video dengan
renungan pakar
 pedagog, psikologi, bidang bimbingan, pengarah pusat. Video-video ini disertakan dengan
guias
, dokumen dan bahan lain yang akan membantu ibu menguruskan kesan emosi yang kembali ke kelas bagi semua orang.

Kami percaya bahawa di komuniti lain perhatian ini juga akan diberikan kepada pengurusan emosi, anak-anak, setelah keadaan cemas dan cuti musim panas.


Kostum unisex yang mudah

Kostum unisex yang mudah

Ana L.
 |
 |
Hiburan
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Karnival akan datang dan kita mesti meraikannya. Dalam artikel ini kami akan memberi anda
beberapa idea untuk kostum unisex mudah yang anda boleh buat di rumah.
 Bergantung pada usia kanak-kanak, mereka dapat membantu anda menghuraikannya dan akan menyumbang tahap kreativiti dan keaslian mereka. Kami mencadangkan kostum unisex yang boleh anda gunakan untuk kanak-kanak lelaki dan perempuan, dan jika mereka bersaudara mereka boleh berpakaian bersama.

Berpakaian, memainkan watak dan berlagak seperti dia, adalah sesuatu yang sangat disukai oleh kanak-kanak. Oleh itu, anda boleh meminta pendapatnya, melihat foto di internet atau
 berunding dengan ibu lain untuk membentuk kumpulan tema
. Tetapi kami juga memberitahu anda jika anak lelaki atau anak perempuan anda tidak mahu memasuki permainan berpakaian, jangan memaksanya.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
  Kostum haiwan dan tumbuhan unisex yang mudah
2
 Kostum perdagangan yang mudah untuk memecahkan stereotaip
3
 Cuaca Unisex dan pakaian lain

 Kostum haiwan dan tumbuhan unisex yang mudah

The
pakaian haiwan cukup senang dibuat
, dan mereka selalu sangat lucu, terutama pada kanak-kanak kecil. Kostum ini sangat berasaskan solek, anda boleh mendapatkan beberapa idea menarik di
artikel ini
. Atau anda boleh langsung membuat topeng dari kadbod dan menggayakan budak lelaki atau perempuan dengan warna yang tepat.

Kostum sotong atau gurita.
 Kostum ini sangat asli, ini adalah pakaian kucing, anjing atau lembu yang paling biasa, dan anda harus memasukkan sedikit barang kraf. Di Goma Eva atau dengan kadbod putih berganda, iaitu satu untuk bahagian depan dan satu untuk bahagian belakang, lukiskan struktur sotong. Di bahagian depan kita meninggalkan ruang untuk wajah anak lelaki atau perempuan kita. Maka anda hanya perlu memasang tentakel. Kaki anak sendiri akan menjadi tentakel lain.

Kostum lain yang sangat berguna, menyeronokkan dan dengan banyak permainan kedua-duanya
untuk kanak-kanak lelaki dan perempuan adalah tanaman atau buah-buahan.
 Untuk bayi, cukup pakai jaket hijau dan buat ikat kepala kelopak. Mereka akan sangat lucu, dan sangat selesa bagi mereka. Idea lain ialah pakaian oren, strawberi, lemon, sebilangan anggur dengan belon ungu ... anda boleh mendapatkan salad buah lengkap di rumah.

Kostum perdagangan yang mudah untuk memecahkan stereotaip

Banyak perdagangan nampaknya dikhaskan untuk kanak-kanak lelaki dan yang lain untuk kanak-kanak perempuan. Nasib baik ini berubah, stereotaip rosak, dan kita boleh menyamar lelaki atau perempuan kita seperti yang kita mahukan. Sudah
Tidak ada batasan untuk itu dan mereka boleh menjadi saintis, tukang paip, tukang lebah, pembersih, atau pencuri ...

Contohnya kita boleh
buat tukang masak atau kostum masak, hanya dengan t-shirt putih
, lebih baik jika berlengan panjang, dan kami menarik butang, poket dan juga peralatan dapur dengan penanda hitam. Anda boleh meletakkan selendang di leher dan topi koki khas boleh dibuat dengan kadbod.

The
Kostum Mime dan badut juga unisex, dan sangat senang dibuat.
 Dalam kes badut terdapat pelbagai jenis. Pasti di rumah anda akan menjumpai pakaian yang boleh anda gabungkan dengan cara yang unik dan menyeronokkan. Untuk kostum mime, anda memerlukan sarung tangan putih, pakaian hitam dan cat wajah anak dengan cat hitam dan putih hypoallergenic.

Cuaca Unisex dan pakaian lain

Di antara kostum yang boleh digunakan untuk kanak-kanak lelaki dan perempuan, pakaian unisex, kami dapati
 yang berkaitan dengan fenomena atmosfera.
 Contohnya ialah kostum hujan, ribut, puting beliung, angin, pelangi. Kesemuanya senang dibuat, sangat asli, dan satu-satunya titik negatif ialah, kadang-kadang, mereka sangat besar untuk dipakai.

Kostum, salah satu yang kami nyatakan di atas
 sangat mudah dilakukan di rumah adalah sinarnya.
 Untuk itu anda hanya perlu mengenakan pakaian anak dengan warna hitam, atau bahkan merah, dan memukul kilat pada pakaiannya. Untuk menjadikannya lebih asli, anda boleh membuat topi awan dengan kertas tisu hitam, dari mana beberapa sinar juga keluar.

The
 kostum kepingan lego, emoji, dadu, kotak hadiah sangat mudah dibuat.
 Sekiranya anda berempat di rumah, pakaian kerepek ludo selalu sangat membantu. Kami ingin memberi anda idea yang asli, menyeronokkan, dan sedikit digunakan untuk kostum unisex: isyarat lalu lintas atau lampu isyarat. Untuk melakukan ini, yang mesti anda buat ialah membuatnya di Goma Eva atau cat pada t-shirt anak.


2 hidangan unik dan lengkap untuk seisi keluarga

Tony Torres
 |
 |
Resepi mudah

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Hidangan unik adalah kaedah terbaik untuk menjimatkan masa di dapur, tanpa mengabaikan diet keluarga anda. Sebenarnya, jika anda merancang makanan anda dengan baik,
 ada kemungkinan bahawa dengan satu hidangan, semua keperluan pemakanan akan dilindungi
 baik untuk kanak-kanak dan orang tua. Sesuatu yang, dalam banyak kesempatan, sangat sukar dicapai ketika anda menyajikan beberapa hidangan.

Kanak-kanak biasanya makan dengan mata mereka terlebih dahulu dan
mereka dapat diisi hanya dengan melihat semua makanan yang menanti mereka
. Maksudnya, seorang kanak-kanak boleh merasa terharu dengan idea untuk makan hidangan pertama, hidangan kedua dan pencuci mulut. Walaupun jumlahnya kecil, ia terlalu banyak hidangan untuk anak makan semuanya. Oleh itu, lebih baik menggabungkan makanan yang harus dimakan anak dalam satu pinggan, jadi lebih mudah baginya untuk mengambil lebih banyak daripada jika anda meletakkannya secara berasingan.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Hidangan unik, resipi untuk seisi keluarga
1.1
 Nasi dengan ikan
1.2
 Kekacang dengan ayam dan sayur-sayuran

Hidangan unik, resipi untuk seisi keluarga

Organisasi makanan sangat penting
, kerana ini adalah kaedah terbaik untuk memastikan keperluan nutrisi seisi keluarga dilindungi setiap hari. Sebaliknya, merancang makanan sepanjang minggu akan membantu anda menjimatkan banyak masa semasa memasak dan wang di keranjang belanja. Dalam pautan anda akan menemui petua untuk dapat
atur menu minggu keluarga
, dengan beberapa muslihat, ia akan menjadi sangat mudah.

Nasi dengan ikan

Ini adalah resipi yang sangat mudah dan
sesuai untuk kanak-kanak makan ikan dengan sedikit kesalahan
. Anda boleh menambah kerang dan ikan lain jika anak anda lebih tua, tetapi resipi asasnya sangat lengkap, mudah disediakan dan sesuai untuk anak-anak dari usia yang sangat muda.

Bahan-bahan untuk 4 orang:

400 gr daripada
beras

2 batang
ikan
 secukup rasa (hake, cod, whiting)

100 gr daripada
guisantes
 lembut

1
tomato
 maduro

1 gigi dari
ia

purata
bawang merah

caldo
 ikan

lada
 manis

Pewarna
 makanan

minyak
 zaitun dara

garam

jus dari
 Setengah limau

Persediaan
:

Mula-mula kita membuat sos dengan bawang
 cengkih yang sangat cincang dan bawang putih.

Kami menambah secubit paprika
 dan masak selama beberapa saat.

Masukkan tomato parut
 dan kita kacau.

Kemudian
masukkan nasi dan biarlah rasanya
 sayur-sayuran selama beberapa minit.

Masukkan kuah ikan dengan segera
, perkadarannya adalah yang biasa, 2 ukuran kaldu untuk satu beras.

Kami membuang dan
kita tambah garam secukup rasa
 dan setengah sudu pewarna makanan.

Biarkan masak lebih kurang 8 minit
Kemudian kita masukkan ikan yang dipotong menjadi kiub yang tidak terlalu pekat.

Kami juga menambah kacang polong
 dan jus lemon.

Biarkan masak selama 10 minit lagi dan
 rehat 10 minit lagi sebelum makan
 untuk menghabiskan kuahnya.

Kekacang dengan ayam dan sayur-sayuran

Ramuan
:

400 gr daripada
garbanzos
 kering (sebelumnya direndam sehari sebelumnya)

1
daun bawang

dua paha dari
ayam

yang
bawang merah

1
lobak merah

un
lada
 merah dan hijau lain

minyak
 zaitun dara tambahan

garam

Persediaan
:

Mula-mula kita memasak buncis dalam periuk cepat
 dengan paha ayam, lobak merah, bawang dan daun bawang dibasuh dengan baik.

Apabila buncis dimasak,
kami memisahkan sayur-sayuran dan kuahnya
.

Dalam resipi ini, sisa kaldu dari memasak buncis tidak digunakan, juga daun bawang, bawang dan wortel tidak digunakan. Tetapi
anda boleh memanfaatkan penyediaan krim sayur
Anda hanya perlu menambahkan lebih banyak bahan seperti chard, kacang hijau atau bayam.

Kami memotong lada merah dan hijau
 dalam dadu yang sangat kecil.

Kami membersihkan dan
kami memotong bawang
.

Tulang ayam yang telah dimasak
 dan kami memotong sedikit.

Dalam kuali yang dalam
tumis lada dan bawang
 dengan gerimis minyak zaitun dara.

Masukkan kacang buncis dan biarkan hingga rasa
 sofrito selama beberapa minit.

Akhirnya,
masukkan ayam yang telah dikisar
 dan sebelum ini dicincang.

Kami meletakkan garam secukup rasa
 dan gerimis minyak zaitun mentah.


Mentakrifkan semula apa artinya menjadi ibu bapa yang baik

Maria Jose Roldan.
 |
 |
Tips
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Tidak ada ibu bapa yang sempurna, kita semua tahu! Tetapi
adalah idea yang baik untuk mentakrifkan semula apa yang dimaksudkan dengan menjadi ibu bapa yang baik.
 Setiap kanak-kanak mempunyai keperluan masing-masing tetapi kanak-kanak memerlukan asas yang sama dan itulah yang harus anda fokuskan di atas semua.

Mereka perlu merasa disayangi. Anak-anak anda perlu merasa disayangi dan tahu bahawa tidak ada perkara di dunia ini yang akan menjadikan anda kurang menyayangi mereka.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Perhatikan mereka.
 Itu tidak bermaksud anda harus selalu melakukan apa sahaja yang mereka mahukan, tetapi perhatikan saja mata mereka dan pastikan keperluan mereka ditangani, bahkan, atau terutama, jika
itu bermaksud mengajar mereka melakukannya sendiri.

Boleh diramal.
 Anak-anak perlu tahu bahawa ketika mereka menangis, mereka akan terhibur. Mereka perlu tahu bahawa ketika mereka mengajukan pertanyaan, suara mereka akan didengar (walaupun mereka mungkin harus menunggu hingga sesuai). Apabila tidak dapat diramalkan, bincangkannya kemudian dan terangkan mengapa.

Cari masa untuk interaksi yang disengajakan.
 Baca buku untuk mereka. Berjalan-jalan bersama. Memasak kuki. Tidak perlu lama - anak-anak mempunyai waktu yang terbatas, hanya menjadikan waktu sebagai rutin tetap. Masa yang disengajakan, walaupun 15 minit, adalah emas hubungan bagi keluarga.

Mengurangkan tekanan meningkatkan keupayaan untuk menjalin hubungan,
 Oleh itu berhenti berusaha menolong anak anda berjaya benar-benar membantunya berjaya. Walaupun terdapat berita utama dan kejatuhan dari mereka, masyarakat tidak setuju (sekurang-kurangnya untuk sekarang) mereka yang memilih untuk tidak berpartisipasi dalam model keibubapaan yang penuh dengan tekanan, walaupun mereka terputus dari cara mereka berkembang. otak. Kita mesti menjadi ibu bapa yang kuat - Perkara terbaik yang dapat kita lakukan untuk diri kita sendiri dan untuk anak-anak kita adalah dengan menerapkan pemikiran baru: hubungan dengan anak-anak lebih utama.


Apa yang saya lakukan jika remaja saya sering bergaduh?

Mari carmen
 |
 |
Tips
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Biasalah kalau remaja bergaduh lebih-lebih lagi adik beradik.
Sebarang perkara yang tidak penting adalah alasan untuk mereka bergaduh
 seolah-olah mereka adalah kanak-kanak yang lebih kecil, walaupun mereka menggunakan bahasa yang berbeza dan lebih dewasa. Pergaduhan adik-beradik juga mempunyai tujuan berguna yang mesti mereka pelajari. Apabila kanak-kanak atau orang muda berinteraksi dengan ibu bapa, mereka belajar tentang kuasa. Sebaliknya, berinteraksi dengan adik-beradik mereka membantu mereka belajar dan mengamalkan kemahiran perhubungan rakan sebaya.

Jika pergaduhan adik-beradik ditangani dengan cara yang betul,
mereka akan mempelajari kemahiran yang berbeza yang sangat berguna untuk pembangunan sosial dan profesional masa depan mereka
. Kemahiran seperti penyelesaian masalah dan konflik, empati, menangani pendapat yang berbeza, kompromi dan rundingan akan menjadi sebahagian daripada personaliti mereka. Atas sebab ini, tidak perlu menghalang mereka daripada bergaduh, apa yang anda perlu lakukan ialah cuba menyelesaikan perselisihan mereka tanpa konflik itu berlarutan dari semasa ke semasa.

Indeks
1
 Apa yang perlu dilakukan jika remaja saya bergaduh?
2
 Bagaimana untuk mengurangkan pergaduhan adik-beradik pada masa hadapan?
2.1
 Membina hubungan kekeluargaan yang positif supaya adik-beradik tidak bergaduh
3
 Bila hendak mendapatkan bantuan dari luar?

Apa yang perlu dilakukan jika remaja saya bergaduh?

 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Pergaduhan antara adik-beradik boleh menjana emosi yang sangat kuat
. Oleh itu, adalah perlu untuk membantu mereka menjaga keamanan semasa mereka berusaha untuk menyelesaikan konflik mereka. Ia tidak selalu mudah dan mereka mungkin memerlukan masa sebelum menghadapi masalah mereka bersama-sama, tetapi peranan ibu bapa adalah menjadi pengantara secara aman supaya mereka menyelesaikan masalah mereka sendiri dan tenang. Cuba minta mereka mendengar pandangan masing-masing dan mencari jalan tengah.

Jika anda bergaduh kerana sesuatu yang fizikal, seperti permainan video atau sehelai pakaian, contohnya, tanggalkannya sehingga anda boleh mencari penyelesaian bersama. Pada banyak kesempatan, mereka tidak akan dapat menyelesaikan pergaduhan mereka sendiri dan dalam keadaan itu
Adalah perlu untuk campur tangan supaya masalah ini tidak berakar pada masanya
. Tanya mereka mengapa mereka bertengkar dan apa yang mereka inginkan. Dari situ, cuba cari penyelesaian. Pastikan ada kompromi antara kedua-duanya iaitu terpaksa mengalah untuk persetujuan berlaku.

Bagaimana untuk mengurangkan pergaduhan adik-beradik pada masa hadapan?

Remaja
 mereka sangat cepat menyedari bahawa mereka diperlakukan secara berbeza, baik atau buruk. Dan jika mereka mengetahui, mereka akan menggunakannya untuk kelebihan mereka. Walaupun tidak seperti yang diharapkan,
membandingkan salah seorang anak anda dengan yang lain akan menimbulkan perasaan tidak baik antara mereka
. Fokus pada kekuatan setiap daripada mereka secara bebas. Masing-masing pandai atau pandai dalam satu perkara, dan tidak mengapa. Mereka boleh membantu antara satu sama lain dan itu menjadikan perbezaan itu positif.

Menghabiskan masa yang berkualiti dengan setiap anak anda adalah sama pentingnya untuk anda dan juga untuk mereka, serta merupakan cara terbaik untuk anda mengenali satu sama lain dengan lebih baik. Kita tidak boleh lupa itu
kanak-kanak tidak pernah cukup dewasa untuk meluangkan masa bersama mereka
 dan terus mengenali mereka. Jelaskan kepada mereka bahawa perbezaan umur mereka bermakna perbezaan dalam perkara yang dibenarkan dan tanggungjawab yang mereka ada. Dengan ini, pastikan mereka menerima rawatan yang sama pada umur yang sama.

Membina hubungan kekeluargaan yang positif supaya adik-beradik tidak bergaduh

Di dalam rumah adalah sangat penting untuk mempunyai ruang peribadi yang tidak diganggu tanpa kebenaran nyata. Mempunyai bilik sendiri, barang-barang yang tidak boleh dipindah milik, atau masa dengan rakan-rakan tanpa perlu menyertakan adik-beradik adalah penting. Tetapi ia juga sama pentingnya untuk mempunyai ruang dan masa yang sama dengan ahli keluarga yang lain. Berkongsi hobi seperti bersukan, membeli-belah, memasak atau menonton wayang bersama adalah
aktiviti yang harus digalakkan supaya komunikasi antara semua ahli lancar
.

Malah,
komunikasi adalah alat terpenting dalam setiap keluarga
. Anak-anak anda harus tahu bahawa mereka boleh bercakap dengan anda tentang sebarang isu yang membimbangkan mereka, dan anda akan sentiasa cuba membantu mereka mencari penyelesaian. Mengadakan pertemuan keluarga untuk membincangkan masalah akan menjadikan keluarga lebih bersatu apabila menangani konflik dalaman. Ia adalah satu cara
pengaruh positif
 dalam diri mereka. Dengan cara ini mereka akan dapat memerhati dan mempelajari cara ibu bapa mereka berunding dan menangani perbezaan mereka.
 Mereka mesti sedar bahawa adalah perkara biasa bagi adik-beradik remaja untuk bergaduh, tetapi juga menyelesaikan konflik juga perkara biasa,

Bila hendak mendapatkan bantuan dari luar?

Pergaduhan adik beradik memuncak pada awal remaja, apabila adik mencapai usia tersebut.
Jika remaja yang lebih muda melihat adik yang lebih tua sebagai tokoh berkuasa yang lain, pergaduhan boleh menjadi lebih teruk.
 kerana remaja baru itu cuba mendapatkan kemerdekaan daripada kedua ibu bapa dan adik-beradik. Menjauhkan diri daripada tokoh berkuasa ini adalah sebahagian daripada perkembangan mereka ke arah kematangan.

Kawasan konflik yang paling biasa antara
adik-beradik remaja
 mereka adalah kesaksamaan dan keadilan, ruang peribadi, harta benda, dan kawan.
Banyak kali konflik ini menjadi tidak terkawal untuk keluarga
, jadi adalah penting untuk mendapatkan bantuan dari luar. Apabila pergaduhan adik-beradik mencapai tahap yang tidak dapat dipulihkan, apabila ia menyusahkan atau menyakiti orang lain, atau konflik bertukar menjadi tingkah laku agresif secara lisan dan fizikal, bantuan harus dicari.

Membincangkan keadaan dengan GP anda boleh menjadi langkah pertama. Memberitahu dia bahawa anak-anak remaja anda bergaduh bukanlah sesuatu yang mengejutkannya, tetapi jika anda menerangkan situasi sukar yang keluarga anda alami, dia akan memulakan protokol untuk membantu keluarga. Dia boleh merujuk anda kepada ahli psikologi yang pakar dalam masalah tingkah laku kanak-kanak dan remaja. Tetapi
jangan lupa libatkan kedua-dua remaja, bantuan itu amat diperlukan oleh kedua-duanya
.


Adakah bayam bermanfaat semasa kehamilan?

Miriam Guasch
 |
 |
Cuidados
,
Pemakanan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Pemakanan
semasa mengandung
 Ia penting untuk kesejahteraan ibu dan bayi.
Memilih makanan yang betul membantu anda menjalani 40 minggu kehamilan
 dengan ketenangan dan kesihatan.

Sama-sama kita fahami kalau boleh makan
bayam semasa mengandung
 atau jika ia adalah salah satu daripada
makanan yang perlu dielakkan semasa mengandung
.

Indeks
1
 Faedah dan nilai pemakanan
1.1
 Nilai pemakanan bayam adalah:
1.2
 Faedah dan sifat:
2
 Jadi… bolehkah anda memakannya jika anda hamil?
3
 Bagaimana untuk makan bayam semasa mengandung?

Faedah dan nilai pemakanan

Sebelum melihat kepentingan bayam ketika hamil, jom kita lihat khasiatnya.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

L
nilai pemakanan
 bayam adalah:

90% air;

2% serat;

3,5% protein;

3% karbohidrat;

0,6% lemak;

558mg kalium;

49 mg fosforus;

99mg kalsium;

2,9mg besi;

79mg magnesium;

79 mg natrium.

Tambahan pula, ia hanya mengandungi
31 kalori dalam setiap 100 gram.

Faedah dan khasiat
:

memerangi radikal bebas;

memastikan kesihatan mata;

mengurangkan tekanan oksidatif;

membantu mencegah kanser;

menurunkan tekanan darah;

membersihkan badan;

meningkatkan kesihatan rambut dan kulit;

menguatkan sistem imun;

meningkatkan fungsi otak;

mengurangkan perubahan hormon;

meningkatkan mood.

Jadi… bolehkah anda memakannya jika anda hamil?

The
nilai pemakanan bayam
 jadikan mereka salah satu
sayuran yang boleh dimakan semasa mengandung
.

Walau bagaimanapun, bayam juga mengandungi
asid oksalik
, faktor antinutrisi. Asid ini, apabila digabungkan dengan pelbagai mineral, seperti besi, magnesium dan, khususnya, kalsium, membentuk garam, dipanggil
oksalat
, yang menghalang penyerapannya. Jika kita mengambil suplemen kalsium atau makan berlebihan unsur-unsur ini, kita akan lebih terdedah kepada batu karang. Bayam boleh menjadi
makanan yang perlu dielakkan semasa mengandung

Dalam sesetengah kes, oleh itu, pakar sakit puan boleh menasihati kami untuk mengecualikan sayur-sayuran ini daripada
diet semasa mengandung

Dalam subjek yang terdedah kepada atau mengambil suplemen kalsium, asid oksalik boleh menurunkan tahap kalsium, menghalang badan wanita hamil daripada menyerapnya dengan betul. Penurunan ketara dalam mineral ini dalam darah boleh menyebabkan manifestasi seperti kekejangan, kontraksi, kerengsaan saluran kencing dan batu.

Semua ini
gejala
 boleh jadi
berbahaya semasa mengandung
.

Bagaimana untuk makan bayam semasa mengandung?

Apabila tiada faktor risiko seperti yang dinyatakan dan anda boleh
selamat makan bayam semasa mengandung
, boleh dikatakan bayam berada di dalam
Makanan
yang mengandungi lebih banyak
sifat sihat
, mempunyai masa memasak yang singkat dan boleh dibuat dalam pelbagai cara.

Saya tinggalkan awak sedikit
 berapa banyak
idea daripada
 makan bayam
. Mereka boleh dimakan sebagai
salad bayam
 mentah,
 dimasak
 o
direbus
.

Masak
bayam
 semasa
kehamilan
 mengelakkan risiko kemungkinan jangkitan seperti toksoplasmosis. Adalah penting untuk mengikuti beberapa peraturan apabila
masak bayam segar.
kepada
memasak bayam segar
 hanya beberapa minit diperlukan, maksimum 6. Memasak yang cepat dan ringan membolehkan, sebenarnya, mengekalkan bukan sahaja rasa yang lebih baik tetapi juga kuantiti vitamin dan mineral yang lebih banyak.

Daun bayam muda juga boleh dimakan mentah.
makan bayam mentah
 diperasakan dengan jus lemon membantu penyerapan zat besi oleh badan kita. Salad juga boleh berperisa dan diperkaya dengan kacang yang meningkatkan nilai pemakanannya.
bayam gunung
 ialah pelbagai jenis bayam yang tumbuh liar di beberapa kawasan. Rasanya nampak sangat sedap. Selepas pembersihan yang teliti, mereka juga boleh dimakan mentah. Jika ia dibersihkan dengan teliti dan tidak dalam dos yang berlebihan,
boleh makan bayam mentah
 semasa mengandung kerana kaya dengan zat besi, magnesium dan kalsium. Sama ada cara, sentiasa bertanya kepada pakar sakit puan anda apabila ia datang
sayuran mentah semasa mengandung

Untuk kepraktisan dan sifatnya
, bayam beku
 biasanya termasuk antara
makanan yang perlu dimakan semasa mengandung
.
memasak bayam beku
 ia sangat mudah, hanya rendam dalam air masin mendidih dan biarkan ia mendidih selama lebih kurang 5-10 minit, bergantung pada kuantiti. Atau anda juga boleh memasak produk yang masih beku dalam kuali dengan sedikit minyak.


Trik untuk mengetahui jantina bayi

Trik untuk mengetahui jantina bayi

Dunya Santiago
 |
 |
Dikemas kini pada
14/10/2014 09:05
 |
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Salah satu perkara yang paling menggembirakan kita semasa mengandung adalah
ketahui jantina bayi
. Sebilangan daripada kita ingin mengetahuinya untuk mula membeli pakaian, menyiapkan bilik, untuk lebih mudah memilih nama atau bahkan ada yang ingin mengetahuinya agar dapat menangani bayi mereka dengan lebih dekat. Apa pun alasannya, hari ini kami memberitahu anda beberapa helah yang boleh anda dapatkan idea
bagaimana bayi anda
 Adakah anda mahukan lelaki atau perempuan?

Indeks
1
 Menurut loya
2
 Mengikut degupan jantung janin
3
 Menurut libido
4
 Sesuai dengan rambut dan kulit anda
5
 Mengikut naluri anda

Menurut loya

Menurut beberapa kajian, kekerapan loya dapat menunjukkan jantina bayi. Sekiranya anda tidak memilikinya hanya pada trimester pertama, anda akan menjangkakan seorang anak lelaki, jika sebaliknya mereka sering berlaku, anda akan menjangkakan seorang gadis.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Mengikut degupan jantung janin

Adakah anda sudah pergi ke ultrasound pertama anda? Walaupun belum terbentuk sepenuhnya, anda boleh mencuba untuk mengetahui sama ada bayi anda lelaki atau wanita berdasarkan kadar degupan jantung, jika melebihi 140 denyutan seminit, ia akan menjadi puteri yang tidak senang, tetapi jika degupan per minit kurang dari 140 anda akan mempunyai putera tampan.

Menurut libido

Semasa kehamilan, keinginan seksual boleh berbeza-beza. Menurut beberapa kepercayaan, ketika libido menurun itu adalah tanda bahawa kita mengharapkan seorang gadis, sementara ketika meningkatnya itu adalah anak lelaki.

Sesuai dengan rambut dan kulit anda

Adakah rambut anda tiba-tiba mempunyai pantulan kemerahan? Adakah anda kehilangan jumlah? Sekiranya demikian, bersiaplah untuk menerima seorang gadis. Sebaliknya, jika waxing kurang daripada biasa atau tangan anda sering sangat kering, mungkin anak kecil.

Mengikut naluri anda

Ramai wanita hamil mengatakan bahawa mereka mempunyai perasaan untuk mengetahui jenis kelamin bayi mereka, yang terbaik ialah 70% dari mereka betul. Dan apa yang anda rasakan ?.

Walaupun beberapa helah ini terbukti secara saintifik, jangan lupa untuk melakukannya
ketahui jantina bayi
 pastinya lebih baik menunggu untuk melihatnya pada ultrasound.


Insomnia pada kanak-kanak dan remaja

Insomnia pada kanak-kanak dan remaja

Sergio Gallego
 |
 |
Tips

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Insomnia adalah gangguan pada
impian
 Ia boleh mempengaruhi semua jenis orang, sama ada usia tertentu atau dari satu negara atau yang lain.
Terdapat banyak orang yang mengaitkan insomnia dengan tekanan atau kegelisahan yang berterusan, namun gangguan ini juga boleh berlaku semasa remaja atau pada kanak-kanak.

Seterusnya kami menerangkan faktor-faktor yang boleh mempengaruhi tidur kanak-kanak dan remaja secara negatif.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Tidur di peringkat awal kehidupan
2
 Faktor apa yang mempengaruhi tidur kanak-kanak dan remaja

Tidur di peringkat awal kehidupan

Seperti yang telah kita sebutkan di atas, insomnia dapat terjadi kapan saja dalam hidup, sehingga dapat dihidapi oleh anak-anak dan remaja. Proses tidur berubah selama bertahun-tahun dari bayi ke dewasa.
 Bagi bayi yang baru lahir, kitaran tidur stabil selama beberapa bulan.

Dari usia 5 atau 6 bulan, tidur mula stabil dan akan bergantung kepada faktor luaran seperti kelaparan atau sakit.
. Hampir satu tahun usia, tidur lebih lama dan mula tidur dengan lebih nyenyak. Sekiranya anak mula menunjukkan momen insomnia, ia mungkin disebabkan oleh ketidakseimbangan dalam komponen tidur tertentu yang dapat bertahan sepanjang masa kanak-kanak dan remaja.

Faktor apa yang mempengaruhi tidur kanak-kanak dan remaja

Ketidakseimbangan komponen tertentu yang berkaitan dengan tidur bertanggungjawab untuk kanak-kanak tertentu yang mengalami masalah serius ketika tidur dan tidak dapat berehat seperti yang seharusnya.
Oleh itu, penting untuk mengetahui faktor-faktor ini untuk mencapai penyebab insomnia tersebut dan memastikan bahawa kanak-kanak dan orang muda dapat tidur dengan tenang dan sempurna.

Perkara pertama yang perlu dipertimbangkan semasa merawat insomnia yang mungkin adalah kitaran tidur sirkadian anda.
 Irama sirkadian biasanya berlaku setelah 6 bulan kehidupan kanak-kanak, menetapkan waktu tidur anak. Ibu bapa mesti sentiasa memahami kitaran anak mereka untuk menentukan bahawa insomnia tidak akan wujud sehingga selepas usia itu.

Terdapat juga komponen persekitaran yang boleh menyebabkan kanak-kanak di bawah umur dan remaja mengalami masalah insomnia. Ketiadaan atau kehadiran cahaya pada waktu siang dan malam secara langsung mempengaruhi pengeluaran melatonin dalam badan. Kekurangan melatonin dalam badan boleh menyebabkan masalah ketika berehat, sehingga mempengaruhi kanak-kanak di bawah umur atau orang muda. Terdapat banyak kanak-kanak yang tidur dengan cahaya di bilik mereka ketika mereka masih kecil, ini boleh menyebabkan masalah serius ketika tertidur.
Itulah sebabnya disarankan untuk mematikan lampu di dalam bilik ketika kecil.

Mempunyai beberapa tabiat sihat sejak kecil adalah penting untuk mendapatkan tidur yang sempurna. Malangnya, terdapat banyak kanak-kanak yang tidak mempunyai tabiat ini dan ini akan memberi kesan negatif ketika tidur.
Adalah tugas ibu bapa untuk mengajar anak-anak untuk mengikuti serangkaian tabiat dari usia muda dan dengan itu mengelakkan gangguan berkaitan tidur di masa depan seperti insomnia.

Seperti yang anda lihat, masalah insomnia dan tidur bukan sahaja dialami oleh orang dewasa tetapi juga boleh mempengaruhi remaja bawah umur dan remaja.
 Sekiranya anda menyedari bahawa anak anda mempunyai masalah serius pada waktu tidur, ada baiknya anda memerhatikan sebab yang boleh menyebabkannya dan berjumpa dengan pakar yang dapat menyelesaikan masalah tersebut. Adalah mustahak agar anak-anak mendapat rehat dan tidur yang mencukupi untuk waktu yang diperlukan agar mereka dapat melakukan tanpa masalah pada keesokan harinya.


Prostesis pada masa kanak-kanak, bantu anak anda memakainya

Ana L.
 |
 |
Dikemas kini pada
20/11/2019 19:27
 |
Tips
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Kehidupan dan anak-anak mengejutkan kita. Sekiranya orang dewasa memerlukan prostesis tangan, kaki agak trauma, kanak-kanak dapat melihatnya dari perspektif lain, dan menyesuaikan diri dengan keadaan ini dengan cara yang lebih semula jadi dan dengan lebih banyak
tekad
 apa yang banyak dan banyak daripada kita akan lakukan.

Sekiranya anak lelaki atau anak perempuan anda memerlukan prostesis, kami ingin membantu anda. Mungkin ini
prostesis
 menggunakan atau memerlukannya sejak lahir, atau yang disebabkan oleh kemalangan, atau penyakit.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Kanak-kanak dengan prostetik sangat mengagumkan
2
 Petua untuk anak lelaki atau anak perempuan anda menyesuaikan diri
3
 Prostetik superhero

Kanak-kanak dengan prostetik sangat mengagumkan

Pengalaman banyak profesional membuat kita menegaskan bahawa kanak-kanak yang kehilangan sebahagian anggota badan mereka adalah orang yang luar biasa, mampu
hadapi situasi yang melampau dengan keberanian dan keyakinan yang tinggi
 dan, yang terbaik, berjaya.

Dalam keadaan ideal, ibu bapa akan mendapat pertolongan dari a
penjagaan menyeluruh,
 di mana mereka akan memberi anda penilaian pakar dalam pemulihan dan ortopedik. Selain sokongan dengan terapi fizikal, pekerjaan, psikologi dan pekerja sosial. Ini adalah keadaan yang ideal, tetapi ini hampir tidak pernah berlaku.

Kami memberi anda beberapa panduan bahawa sebagai ibu kepada anak yang memerlukan prostesis dapat membantu anda. Perhatikan bahawa
menyesuaikan prostesis ke badan memerlukan masa, dan sebaliknya
. Menyelaraskan, membuat dan menyelaraskan prostesis tidak mudah dan peranan keluarga adalah asas dalam proses ini.

Kanak-kanak biasanya bersedia untuk digunakan
prostesis anggota bawah antara umur 9 dan 16 bulan
, ketika mereka berhenti merangkak dan mula berjalan. Terdapat profesional yang mempertahankan penggunaannya, juga semasa merangkak. Kanak-kanak dinasihatkan untuk meletakkan
 prostesis anggota atas apabila mereka mula duduk
 dan menggunakan kedua-dua tangan. Kami bercakap antara usia 3 dan 7 bulan. Dan sudah mula menggunakan prostesis anggota badan atas (mudah alih) yang berumur antara satu hingga dua tahun. Garis panduan ini umum dan boleh dijadikan panduan anda.

Petua untuk anak lelaki atau anak perempuan anda menyesuaikan diri

Adalah logik bahawa anda berusaha melindungi anak-anak anda daripada kegagalan, jenaka dan jenis konfrontasi lain, kerana kemampuan mereka yang berbeza. Namun, melindungi mereka terlalu banyak menjadikan mereka kurang berkemampuan sebagai orang dewasa. Oleh itu, bantu mereka menyesuaikan diri. Mendedikasikan
masa, kesabaran, dan dapatkan bantuan profesional.
Prostesis dibuat mengikut kawasan anatomi yang mereka sediakan. Adalah dari
pelbagai saiz dan bahan,
 yang akan menentukan berat dan kos ekonominya. Pilih yang paling sesuai dengan anak.

Jangan terkejut
sekiranya anak anda tidak mahu memakai prostetik.
 Kadang-kadang kanak-kanak membuat keputusan ini kerana prostetik menyebabkan mereka sakit atau tidak selesa. Selain itu, mereka mungkin lebih suka mengalami sensasi pada kulit dan tidak mahu prostesis menghalangnya. Hormati dan hargai pendapat ini.

Bila-bila masa mereka berpeluang
adalah penting bahawa kanak-kanak dengan prostesis bertemu dengan orang lain
 kongsi keadaan anda, terutama orang yang telah berjaya. Dengan cara ini mereka akan mencipta imej diri mereka menjadi orang yang berbakat.

Prostetik superhero

Open Bionics adalah sebuah syarikat robotik di United Kingdom yang merancang program bersama-sama dengan Disney, sehingga anak-anak dari seluruh dunia dapat mengalami prostesis, khususnya
 senjata, superhero yang dibuat dari pencetak 3D
 Setahu kami
terdapat tiga reka bentuk yang berbeza
- Satu lengan bercahaya yang diilhamkan oleh Elsa dari Frozen, satu robot seperti Iron Man's, dan satu bertema Star Wars. Dan berhati-hatilah! Kerana yang ini juga mempunyai lightsaber terbina dalam.

Idea ini telah memikat anak-anak dan keluarga, kerana anak-anak sekarang merasa seperti mereka: superhero sebenar. Dan harga mereka tidak jauh berbeza dari satu
 prostesis konvensional.

Ini bukan satu-satunya inisiatif yang menarik, kerana Makmal Pembuatan Digital Universiti CEU San Pablo
(FabLab Madrid CEU) menyumbangkan prostesis tangan dan lengan kos rendah
 yang telah dihasilkan dengan teknologi 3D. Mereka adalah prostesis sederhana yang dibina dengan jari buatan artikulasi yang dapat dibuka atau ditutup bergantung pada pergerakan pergelangan tangan. Mereka boleh didapati secara percuma melalui laman web.


Bagaimana badan anda berubah semasa kehamilan

Martha Castelos
 |
 |
Tips

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Salah satu keajaiban hidup adalah melihat bagaimana tubuh wanita berubah untuk menyambut kehidupan baru yang tumbuh di dalam dirinya. Koordinasi tubuh kita yang sempurna, mesin sempurna yang beroperasi pada masa ovum disenyawakan. Mari lihat langkah demi langkah
bagaimana badan berubah semasa kehamilan setiap trimester.

Indeks
1
 Perubahan dalam badan semasa mengandung pada trimester pertama
2
 Perubahan dalam badan semasa kehamilan pada trimester kedua
3
 Perubahan dalam badan semasa kehamilan pada trimester ketiga

Perubahan dalam badan semasa mengandung pada trimester pertama

Tubuh anda memulakan perubahannya sebelum anda mengetahui bahawa anda hamil. Hormon mula naik
dada anda tumbuh
 dan menjadi lebih sensitif. Sebilangan wanita mengalami rasa letih, pening dan loya bahkan sebelum tempoh pertama yang tidak dijawab. Adalah badan kita yang bersiap sedia menyambut bayi anda.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Mereka juga boleh
peningkatan kencing dan perubahan selera makan
 (dengan kenaikan atau secara lalai) kerana hormon gonadotropin chorionic. Keadaan baru anda mungkin sudah muncul pada akhir trimester pertama. Elakkan memakai pakaian ketat yang memperburuk peredaran darah.

Perubahan dalam badan semasa kehamilan pada trimester kedua

Perkara biasa ialah ketidakselesaan pada trimester pertama hilang pada trimester baru ini
 anda akan berasa lebih baik dan dengan lebih banyak tenaga
. Perut anda akan lebih kelihatan dan anda akan mula merasakan bayi anda dan tendangan pertamanya.

Di dalam badan anda mereka
puting akan bertambah besar dan menjadi lebih gelap
. Saluran susu mula berkembang untuk penyusuan. Pinggang anda akan dibulatkan untuk menampung bayi, dan rambut dan kuku anda akan lebih baik dari sebelumnya. Pada tahap inilah yang
garis fajar
, garis menegak gelap yang muncul di perut ibu. Ia cenderung pudar selepas bersalin.

Perubahan hormon juga akan berlaku
 kulit anda lebih sensitif
, jadi hindarkan diri dari terkena sinar matahari sebanyak mungkin dan jika anda melakukannya, pakai pelindung matahari dengan faktor tinggi. Rahim sudah berukuran sebiji tembikai kecil dan ketika menekan, boleh menyebabkan sembelit dan pencernaan yang buruk.

Perubahan dalam badan semasa kehamilan pada trimester ketiga

Pada trimester ini
usus tidak bergerak
 untuk memberi ruang kepada rahim yang tidak berhenti tumbuh, seperti
paru-paru
 yang dipindahkan ke atas. Juga
hati dan diafragma ditekan
 yang dapat menimbulkan sensasi kekurangan udara. The
 kenaikan berat badan dan pengekalan cecair
 menyebabkan sakit belakang, kaki dan kaki yang bengkak, dan keletihan.

Kulit anda diregangkan secara maksimum dan anda mungkin merasa gatal. Cuba menghidrat kulit anda semasa mengandung untuk mengelakkan gatal-gatal dan tanda regangan. Butang perut anda mungkin muncul pada tahap ini, kemudian ia akan kembali ke tempat yang biasa.

Selagi badan anda terus mengeluarkan hormon, seperti prolaktin itu
sediakan payudara anda untuk penghasilan susu ibu
. Jantung anda mengepam lebih cepat sehingga darah mencapai plasenta dan pernafasan anda semakin dalam. Pada tahap ini, keletihan lebih ketara dan anda mungkin merasakan perubahan mood kerana kesan hormon.
Dorongan anda untuk membuang air kecil akan berterusan
 pada tahap ini oleh tekanan yang diberikan oleh rahim pada pundi kencing.

Pada bulan terakhir, rahim sudah mencapai tahap tulang rusuk dan badan anda bersiap untuk melahirkan anak. Bayi anda telah meletakkan kepala ke bawah untuk keluar melalui saluran kelahiran, sehingga usus anda akan jatuh. Anda mungkin mengalami pengecutan terpencil sebelum ini.

Sudah tiba masanya untuk meninggalkan segala-galanya yang siap untuk kedatangan bayi anda dengan segala ilusi di dunia.

Kerana ingat ... badan anda menghasilkan sihir yang memungkinkan keajaiban hidup. Hormatilah dia dan terima kasih atas setiap usaha yang dilakukannya secara naluriah untuk memberikannya perkara terbaik dalam hidupnya.


Terimalah ketidaksempurnaan anak anda dalam kerja rumah mereka

Maria Jose Roldan.
 |
 |
pembelajaran
,
Pembangunan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Sebilangan besar kanak-kanak kecil sangat menikmati tugas-tugas terpilih sekiranya anda dapat melengkapkan piawaian anda tentang seberapa baik dan seberapa cepat tugas itu dilakukan. Sangat menyedihkan apabila melihat kanak-kanak berusia antara 3 hingga 5 tahun kehilangan cinta mereka terhadap pekerjaan rumah tangga kerana tuntutan dunia dewasa.
Mereka mahu melakukan sesuatu dengan baik tetapi tidak mempunyai alat dan kesabaran ibu bapa mereka.

Sekiranya anda seorang ibu bapa, anda harus fokus pada kenyataan bahawa anak anda mengangkat selimut dari lantai, dan bukannya menggantung tidak rata, dan memuji usaha itu. Dan jika ada pekerjaan tertentu yang suka dilakukan oleh anak-anak anda, anda boleh memastikan mereka dapat melakukannya,
Kerana pada waktunya mereka akan melakukannya dengan pasti!
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Bagi pekerjaan yang tidak disukai oleh anak-anak anda, menggunakan sedikit kreativiti dapat menjadikan mereka lebih menarik: gunakan boneka untuk meminta anak anda membersihkan kasutnya, atau mencabarnya untuk berlari bersama ayah untuk tidur. Tawarkan pilihan apabila mungkin, walaupun yang terhad,
seperti menggosok gigi sebelum atau selepas mandi.

Ini memberi kanak-kanak perasaan autonomi, komponen penting dalam memanfaatkan motivasi dalaman. Usaha yang berat untuk mengawal anak-anak kadang-kadang menyebabkan perebutan kuasa yang tidak perlu berakhir dengan kata-kata seperti Anda tidak boleh membuat saya! (diikuti oleh: Oh ya saya boleh!). Tidak ada antara kita yang suka merasa terkawal, dan terutama kanak-kanak kecil. Kanak-kanak suka mempercayai bahawa apa
 yang mereka lakukan adalah pilihan mereka lebih dari sekadar kewajiban ...

Oleh itu, jika anda mahu anak-anak anda mengambil bahagian dalam pekerjaan rumah tangga, yang terpenting adalah anda membiarkan mereka melakukan perkara-perkara yang tidak sempurna sehingga mereka belajar, dari cinta dan kesabaran, untuk melakukan yang lebih baik.


Apa masalah yang kita ada dalam melihat gambar bogel? (Mengenai foto Whitten)

Macarena
 |
 |
Dikemas kini pada
20/05/2016 09:26
 |
Beberapa

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Selasa surat khabar
Telegraph melancarkan kisah ingin tahu yang dibintangi oleh Thomas Whitten
: 2 tahun yang lalu salah seorang anak perempuannya (Fox yang berusia 2 tahun sekarang) mengidap salmonellosis,
dan pada satu ketika, dia masuk ke bilik mandi dengannya: pelukan dan membersihkan semuanya (anda tahu bagaimana jangkitan saluran pencernaan)
. Heather, yang merupakan ibu, dan seorang jurugambar (tepatnya) mengambil foto mereka, gambar yang anda lihat di tajuk.

Setelah membagikannya dari profil Facebooknya, dia harus menariknya dua kali, ketika beberapa pengguna rangkaian sosial itu mengadu. Dalam pembelaannya, ibu Fox, yang mempunyai 3 anak lagi, mendakwa bahawa dia setuju bahawa seseorang akan merasa tidak selesa dengan foto itu, tetapi apa hak orang lain untuk memberitahunya perkara yang hendak dibagikan (dan apa yang tidak) mengenai kehidupan keluarga anda.
Masalah utama nampaknya adalah bahawa kandungan itu disalahtafsirkan, mengaitkan kandungan seksual atau eksploitatif kanak-kanak di bawah umur (iaitu, apa?)
.

 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Apa salahnya menunjukkan kebogelan secara terbuka?
2
 Telanjang dan telanjang.
2.1
 Facebook dan bogel.

Apa salahnya menunjukkan kebogelan secara terbuka?

Mari kita lihat apakah saya menjelaskan diri saya: seorang bogel nampaknya wajar bagi saya dan dilucutkan dari idea yang terpalit, walaupun banyak orang berkeras mendidik saya untuk mempertimbangkan fakta menjadikan badan kelihatan (seperti itu, tidak lebih) lebih kurang daripada perbuatan kotor . Walaupun begitu,
Saya dapat memahami bahawa orang lain merasa tidak selesa atau menganggap tidak sesuai penglihatan bogel sederhana dalam rangkaian sosial atau majalah. Penyelesaian dalam kes ini adalah dengan tidak pergi ke pantai bogel atau tidak melihat foto lebih dari 2 saat, sesederhana itu, bukan?
Atau tidak?

Saya bosan kerana tidak dapat berkongsi dokumen yang saya dapati seperti video kelahiran, gambar menyusui, kerana
selalu ada seseorang dengan kekecewaan sehingga melaporkan profil (walaupun membaca keadaan rangkaian sosial tertentu difahami bahawa tidak ada pelanggaran)
. Mereka menyekat anda, menghapus kandungan, dan jika anda sangat gigih, anda akan beberapa hari tanpa dapat menerbitkannya. Saya masih perlu memastikan bahawa ibu bapa yang mandi dengan gadis atau anak lelaki mereka juga tidak mahu berkongsi pengalaman! Mari lihat, saya tidak suka bercerita tentang anak-anak saya kerana saya faham bahawa mereka mempunyai hak atas privasi mereka dan kadang-kadang ibu bapa yang kita lalui, tetapi masing-masing melakukan apa yang mereka mahukan dalam kes-kes ini.

Saya tertanya-tanya dengan sindiran, adakah masalah melihat ibu bapa mandi bersama keturunannya atau jika itu adalah ibu dan bukannya bapa, tidak ada yang akan mengadu?
Kerana saya mengenali lebih dari seorang ayah dan lebih dari dua orang yang mandi bersama anak kecil, dan semestinya perlu diperhatikan pengalaman itu
, kerana masa berlalu dan ketika anda menyedari mereka bukan lagi anak kecil dan mereka bahkan tidak mahu melihat anda dalam lukisan.

Telanjang dan telanjang.

Saya takut perkara serupa berlaku
reaksi terhadap penyusuan susu ibu di khalayak ramai
: "Saya suka melihat model itu dengan payudaranya terdedah di tempat perlindungan bas, tapi oh tidak, ibu yang menyusui, itu di luar saya!". Dalam kes ini, "lihatlah betapa indahnya gambar wanita tanpa pakaian yang memeluk seorang lelaki dengan seluar dalam (sangat penting bahawa gadis-gadis itu menunjukkan segalanya, sementara mereka boleh memakai bahkan beberapa pakaian - saya katakan itu ironisnya -) yang mengiklankan tanah jajahan;
tapi tidak, bukankah ayah berambut dada memeluk gadis kecilnya, tolong! Apa yang mereka percayai?
"

Saya menjelaskan bahawa saya mempunyai keraguan mengenai kemudahan mempunyai aspek hubungan yang terlalu intim dengan pasangan atau anak-anak, kerana apa yang dimiliki oleh Internet, ia tetap ada selama-lamanya, dan dalam kes di bawah umur,
Saya khuatir lebih daripada satu dan tidak akan merasa geli pada masa akan datang oleh keinginan untuk menjelaskan apa yang ibu bapa mereka miliki
. Itu satu-satunya "tapi" saya.

Walau bagaimanapun, pandangan jahat ada di mana-mana, dan mereka ingin melihat pedofilia (misalnya) di mana tidak ada;
Sebenarnya, itu sudah terjadi pada artis Denmark Torben Chris yang muncul dalam gambar mandi dengan gadis kecilnya, dan mereka menggantung sanbenito "tanpa makan atau meminumnya"
. Itu adalah, perlu dilihat! kerana kita membesar-besarkan segalanya.

Facebook dan bogel.

Saya menyalin kata demi kata kerana ada perkara yang lebih difahami seperti ini:

Kandungan bogel kadang-kadang dikongsi untuk tujuan tertentu, seperti kempen kesedaran atau projek seni. Kami mengehadkan pameran bogel untuk mengelakkan bahawa sektor tertentu dari komuniti global kami yang menunjukkan kepekaan khusus terhadap mereka mungkin merasa tidak enak; khususnya, kerana konteks budaya atau usia mereka.

...

Kami menghilangkan gambar-gambar yang menunjukkan alat kelamin atau punggung secara keseluruhan dan secara langsung.

...

Kemudian mereka merujuk kepada ketidaksesuaian menunjukkan tindakan seksual, dll. Saya fikir ia jelas, bukan?
 Mereka mengatakan bahawa mereka menyekat kebogelan dan membuang gambar yang menunjukkan kemaluan atau pantat secara keseluruhan; mereka juga menganggap tidak wajar menunjukkan perlakuan seksual. Dengan mengambil kira peraturan komuniti sendiri mengenai rangkaian sosial (dan memahami pencarian keseimbangan ketika pengguna mengeluh), nampaknya gambar ini tidak boleh dianggap tidak sesuai.

Pada pendapat saya, pandangan yang telanjang terhadap bogel, bahkan seksualiti, benar-benar tidak waras, dan hanya menyumbang untuk mengekalkan pantang larang tertentu yang perlu dibuang. Dan saya tinggalkan di sini.

Ngomong-ngomong (jangan lupa) setelah menerbitkan untuk ketiga kalinya, keluarga berjaya mengatasi penapisan penapisan, dan gambarnya tetap buat masa ini.

Gambar -
Heather berwarna putih


Anak-anak kita mempunyai hak untuk bersekolah tanpa gangguan

Macarena
 |
 |
Dikemas kini pada
21/09/2015 20:33
 |
Beberapa

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Hari ini Jokin Cebeiro (seorang remaja berusia 11 tahun) membunuh diri 14 tahun yang lalu: dia melancarkan diri dari tembok Hondarribia kerana
dia tidak dapat menanggung penghinaan dan pencerobohan fizikal yang ditanggungnya selama setahun
. Di hadapannya, kanak-kanak dan orang muda lain telah dibuli; Selepas tarikh tersebut (malangnya) pembulian terus berlaku, dan sejak pengembangan Rangkaian Sosial dan pesanan segera, mangsa mengalami gangguan berterusan, sama ada mereka menerimanya di peranti mudah alih mereka atau jika kandungan merosakkan dihasilkan mengenainya. Yang akan saya sampaikan kepada anda hari ini bukanlah inisiatif pencegahan yang dirancang dengan baik dan dijalankan di negara kita; tetapi ia adalah yang paling global,
maklumat lanjut di bawah
.

Kes Jokin adalah yang pertama dikenali, akhirnya kami membuka mata, dan
mereka bercakap tanpa takut akan masalah yang teruk
. Hari ini kita tahu bahawa ia meninggalkan kesan kepada orang itu, dan bahawa ia boleh menyebabkan masalah fizikal dan psikologi
walaupun selepas dewasa
.

 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Adakah anda fikir bahawa hati nurani sosial telah berubah? Secara peribadi, saya fikir ia mungkin telah diubah (sedikit), namun, adakah anda tidak menggunakan ungkapan 'mereka hanya perkara kanak-kanak'? Sudah tentu kedengarannya tidak asing bagi anda, kerana kami terus mendengarnya di persekitaran kami. Ini mungkin merupakan petunjuk nilai rendah yang dimilikinya, dan bahawa ia tidak dianggap serius, seperti halnya dengan keganasan gender; dan di bawah umur diabaikan, dan masalah mereka kelihatan remeh bagi kita.
Tetapi bukan hanya enam bunuh diri antara September 2004 dan Mac 2014, yang harus memberi tahu kita
Kerana di sebalik tingkah laku buli (sekerap yang mungkin berlaku di sekolah anak-anak anda) terdapat banyak kanak-kanak yang menderita, dan sebilangan besar mereka tidak terbela kerana sifat pasif orang dewasa.

Persatuan Sepanyol untuk Pencegahan Gangguan Sekolah (AEPAE) adalah
pengasas Rancangan Nasional Menentang Gangguan Sekolah
, inisiatif yang disampaikan pada Jumaat lalu. Jadilah sebahagian daripada idea utama: 'kanak-kanak dan remaja, mempunyai
betul menghadiri sekolah anda dengan selamat
, dalam persekitaran yang bebas dari pencerobohan yang tidak menimbulkan ketakutan ”. Entiti ini terdiri daripada profesional dari pelbagai sektor, serta ibu dan bapa mangsa, yang semuanya sangat komited untuk memerangi buli.

Rancangan Nasional ini terdiri daripada beberapa campur tangan

Analisis kejadian: menggunakan ujian yang akan membolehkan penilaian tepat, objektif dan saintifik.

Kesedaran di bilik darjah
, kepada pelajar dan guru. Ini bertujuan agar mereka belajar mengesan dan membezakan buli dari konflik spesifik yang lain.

Bercakap dengan ibu bapa mengenai pengesanan awal, pencegahan dan campur tangan dalam kes buli.

Latihan untuk dua pelajar dari setiap kelas, yang membolehkan mereka masuk campur dengan memecahkan lingkaran setan penonton pasif; dan secara serentak menjalankan tugas pengawasan.

Pelaksanaan protokol tindakan untuk melindungi mangsa.

The
permainan komputer Monité
 menentang buli, dan juga panduan sokongannya, yang akan membolehkan penstrukturan aktiviti bulanan sebagai topik biasa

Sebagai tambahan kepada semua ini, mangsa akan mendapat manfaat daripada latihan dalam alat lisan dan fizikal yang membolehkan mereka mendapatkan kembali harga diri dan keyakinan. Ada satu aspek yang saya anggap penting, dan yang mana saya mengucapkan tahniah kepada AEPAE: Pelan yang mereka rancangkan
membolehkan sekolah mengintegrasikannya secara semula jadi ke dalam operasi mereka
, dengan tujuan mencegah keganasan; dengan cara ini adalah mungkin untuk hadir sepanjang tahun akademik.

Pada awal catatan ini, saya membuat pernyataan yang agak berani, berkaitan dengan pengubahsuaian kesedaran kolektif. Anda akan melihat, kajian paling lengkap (setakat ini) yang dilakukan di peringkat Eropah,
Ia dipanggil Cisneros X, dan ia bermula dari tahun 2007
. Hampir 25 ribu kanak-kanak dinilai dari tahun kedua Sekolah Rendah di 14 komuniti autonomi negara kita. Kadar kejadian adalah 24 peratus. Kemudian (2012) yang
Institut Penilaian dan Penyelidikan Pendidikan Basque
, ia menunjukkan angka yang agak rendah, tetapi juga membimbangkan (21%); dan hanya di kalangan pelajar sekolah rendah kitaran ketiga.

Kajian menunjukkan tingkah laku buli yang paling kerap berlaku: menyekat, mengganggu, manipulasi, paksaan, pengecualian, intimidasi, pencerobohan dan ancaman

Pembasmian buli adalah perkara kolektif dan terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi,
Tetapi jika kita yang mempunyai tanggungjawab berhenti mengatasi masalah tersebut
 (termasuk ibu bapa), keadaan mungkin akan bertambah baik. Itulah sebabnya saya sangat gembira dengan projek yang mula dibangunkan oleh AEPAE.

Imej - (terakhir)
Prodeni


Petua dan nama untuk bayi, pilihan yang agak sukar dan menentukan

Ale Jimenez
 |
 |
Tips
,
Nama-nama

						2 Comments

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Pilih
nama bayi
 selalu menjadi tugas yang berat dan sukar untuk dipilih. Sesetengah
ibu cukup jelas
, kerana mereka selalu mahu meletakkan yang dipilih olehnya. Walau bagaimanapun, pasangan lain mula mencari Internet atau buku untuk mencari yang betul.

Oleh itu, hari ini saya ingin membawa anda beberapa
petua dan nama bayi
 supaya dapat membantu anda memilih nama yang betul untuk bayi anda.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Perkara penting untuk ini adalah
komunikasi dalam pasangan
. Sekiranya mana-mana anggota pasangan ditentukan dengan nama tertentu, anda harus menyampaikannya dan membincangkannya dengan pasangan sekiranya perkara itu baik bagi anda. Oleh kerana bayi adalah milik kedua-duanya, oleh itu, memutuskan nama bayi juga adalah perkara dua.

Seperti yang anda ketahui, di beberapa keluarga
tradisi
 untuk memberikan nama bapa kepada anak-anak. Maksudnya, memanggil anak lelaki José Manuel ketika kedua datuk dan neneknya masing-masing dipanggil José dan Manuel. Atau teruskan generasi nama demi generasi untuk mengatasinya. Contohnya, panggil anak lelaki José Fernando, ketika ayah dipanggil José Manuel, dan datuk José María.

Sekiranya yang terakhir berlaku, dan salah satu anggota pasangan
tidak mahu meneruskan tradisi
, penyelesaian paling mudah adalah komunikasi. Anda sentiasa boleh mencari alternatif yang lebih baik dan menyimpan namanya dengan cara lain.

Yang paling penting ialah anak itu sihat, apa pun yang disebut itu adalah perkara yang sekunder tetapi menentukan. Memilih nama yang baik juga sukar jika anda seorang bayi pendatang. Oleh kerana ini mungkin
motif ejekan
 untuk rakan atau rakan sekelas anda.

Selepas petua minimum ini, saya akan meninggalkan anda a
Senarai nama
 bayi yang lebih berguna yang mungkin berguna bagi anda dalam beberapa kes.

Maklumat lanjut -
Nama bayi yang paling popular

air pancut -
Anak-anak Namesof


Apabila anak anda tidak merasa didengarkan, mereka merasa tidak enak

Maria Jose Roldan.
 |
 |
Tips
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Apabila anda bercakap dengan seseorang dan mereka tidak mendengar, bagaimana perasaan anda? Pasti anda akan merasa buruk, ditinggalkan secara emosional ... bahawa orang lain mengabaikan anda bukanlah hidangan yang baik untuk sesiapa pun. Bolehkah anda bayangkan bahawa orang yang membuat anda tidak merasa didengar adalah orang yang paling penting dalam hidup anda?
Pasti perasaan putus asa sangat besar ...

Sama persis dengan anak-anak anda. Sekiranya anda tidak mendengarkan mereka ketika mereka bercakap dengan anda atau walaupun anda mendengarkan mereka, jika mereka tidak benar-benar merasa didengar dan difahami, mereka akan merasakan ketegangan dan emosi negatif dan kuat yang mereka miliki.
ia boleh menyebabkan tingkah laku yang tidak diingini.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Mereka tidak merasa terdengar, dan mereka terdorong

Kita tidak boleh membuat anak patuh kecuali kita sanggup menyakiti badan mereka dan mematahkan semangat mereka. Mereka harus INGIN bekerjasama. Nasib baik, anak-anak kita secara amnya memberi kita keraguan dan mengikuti peraturan kita,
 selagi mereka merasa didengar dan sekurang-kurangnya mempunyai kawalan atau pilihan.

SELALU mengakui perspektif mereka. Sekiranya boleh, berikan pilihan. Kanak-kanak perlu belajar berfikir secara kritis dan tahu bahawa pemikiran dan keputusan mereka juga penting ... Katakanlah seperti:

"Saya dengar awak. Anda mengatakannya dengan lantang dan jelas: TIADA BATH! Anda sebenarnya tidak mahu mandi. Saya yakin ketika anda dewasa anda TIDAK PERNAH mandi, bukan? ... Dan malam ini anda perlu membersihkan diri di dalam air. Anda ada pilihan. Anda boleh memilih mandi atau mandi atau mandi span. Apa yang paling menggembirakan untuk anda? »

Kadang kala mendengar perspektif anak anda bahkan dapat meyakinkan anda untuk berkompromi atau mengubah kedudukan anda. Tidak mengapa. Cukup jelaskan alasan anda, supaya anak anda tahu bahawa itu adalah penyelesaian anda yang membuatnya berubah fikiran, bukan kedegilan ...
 Semua orang akan menang!