Aktiviti musim bunga untuk kanak-kanak 1 dan 2 tahun

Iris Gamen
 |
 |
Dikemas kini pada
05/06/2022 19:48
 |
Kraf

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Sedikit demi sedikit, kami telah meninggalkan bulan-bulan musim sejuk yang sejuk dan hujan dan memberi laluan kepada hari yang cerah, nyanyian burung dan rupa bunga. Dengan kedatangan cuaca yang baik, kemungkinan melakukan aktiviti luar yang berbeza dengan si kecil berlipat ganda. Dalam siaran ini hari ini, kami akan membantu anda memanfaatkan waktu petang yang cerah dan
Kami akan mengesyorkan beberapa aktiviti musim bunga untuk kanak-kanak berumur 1 dan 2 tahun.

Melalui pengalaman yang ditawarkan kepada si kecil semasa perkembangan aktiviti, mereka dibantu untuk menghayati ilmu dan pembelajaran lebih berpanjangan.
Mereka mempunyai kemungkinan untuk mencuba dan mencipta bilangan kreativiti yang tidak berkesudahan secara autonomi.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Aktiviti musim bunga untuk kanak-kanak 1 dan 2 tahun
1.1
 Cat bunga dengan kayu
1.2
 benih tumbuhan
1.3
 peneroka warna
1.4
 Lukisan bunga kering
1.5
 bunga dengan jari

Aktiviti musim bunga untuk kanak-kanak 1 dan 2 tahun

Jika anak kecil anda berada dalam lingkungan umur ini, aktiviti yang akan kami nyatakan di bawah ini sesuai untuk mereka. Mereka bukan sahaja boleh berseronok, tetapi
Mereka akan mengembangkan deria deria, imaginasi dan pergerakan mereka.

Cat bunga dengan kayu

https://www.pinterest.es/

Aktiviti yang semua kecik suka
, di mana anda hanya memerlukan temperas, beberapa swab kapas dan templat dengan lukisan bunga yang paling anda sukai. Templat ini mesti kosong. Ia boleh menjadi bunga atau apa-apa lukisan yang kanak-kanak mahu.

Ia adalah satu
aktiviti kreatif, di mana kanak-kanak akan mengembangkan semua imaginasi mereka dan juga mesti sangat tertumpu
, kerana ia memerlukan kawalan yang hebat untuk tidak meninggalkan kawasan pewarnaan. Dengan kayu, mereka akan memilih warna dan mewarna bahagian yang dipilih dengan mereka, memberi kehidupan kepada kerja mereka.

benih tumbuhan

Kanak-kanak mana yang tidak suka bersentuhan dengan bumi dan juga menanam benih mereka sendiri?
. Kita semua semasa kita kecil, atau tidak begitu banyak, pasti kita telah menanam beberapa biji lentil, tembikai atau dibeli di rumah hijau.

Supaya anak-anak anda juga seronok dengan aktiviti ini,
anda hanya memerlukan periuk kecil, biji benih dan kapas
. Langkah pertama ialah merendam kapas dengan air dan meletakkan benih. Apabila beberapa masa berlalu dan benih sudah mempunyai batang dan akar, sudah tiba masanya untuk memindahkannya ke dalam pasu tanpa kapas.

Aktiviti ini bukan sahaja akan mengajar kanak-kanak untuk melihat bagaimana tumbuhan tumbuh dan menjaga alam sekitar, tetapi juga
ia memberi mereka rasa tanggungjawab kerana mereka adalah orang yang bertanggungjawab terhadap penjagaan mereka.

peneroka warna

Pada musim bunga,
 unsur-unsur alam semula jadi dicirikan dengan memberikan kita letupan warna yang berbeza
. Yang terakhir, ledakan warna, adalah apa yang akan membantu kita untuk menjalankan aktiviti berikut dengan kanak-kanak di bawah umur.

Kanak-kanak mesti mengumpulkan elemen yang berbeza dengan warna yang berbeza
 musim bunga yang ditawarkan kepada kita. Apabila mereka mempunyai kesemuanya, dengan bantuan orang dewasa, mereka harus menampalnya pada kadbod dengan warna yang sama dan membuat kolaj yang diperibadikan.

Lukisan bunga kering

Setiap kanak-kanak suka memetik bunga dari taman atau padang, sama ada warna kuning, merah atau warna lain. Inilah yang dimaksudkan dengan kraf seterusnya.
kumpulkan bunga liar yang berbeza dan biarkan ia kering di atas bekas di bawah sinar matahari.

Apabila bunga sudah kering, dewasa pada a
kadbod hendaklah menebarkan gam atau gam untuk meletakkan bunga sedikit demi sedikit dengan bantuan kanak-kanak
. Mereka boleh meletakkan mereka seperti yang mereka mahu, memberikan kebebasan kepada kreativiti mereka.

bunga dengan jari

https://www.pinterest.es/

Lebih daripada seorang daripada anda akan terliur apabila anda melihat anak-anak anda mencipta bunga mereka sendiri dengan jari mereka. Dengan aktiviti ini,
anak-anak kecil akan meneroka bagaimana rasanya melukis dengan jari mereka
. Hasilnya akan mengagumkan dan anda akan mendapati bahawa anda mempunyai artis kecil di rumah.

Untuk membuat bunga ini, anda memerlukan kadbod putih atau sehelai kertas dan temperas khas untuk jari. Kami mengingatkan anda bahawa segala-galanya mesti
dilakukan di bawah pengawasan orang dewasa dan dengan bahan yang disesuaikan dengan anak-anak kecil.

Aktiviti ini akan membantu anak-anak kecil di rumah untuk meneroka, belajar dan berseronok. Jangan teragak-agak untuk menikmati kreativiti anak kecil anda dan memuji mereka untuk hasil mereka. Jika anda melakukan sebarang aktiviti yang berkaitan dengan topik ini di rumah, jangan teragak-agak untuk meninggalkan ulasan kami dan berkongsi dengan pengguna lain.


Cara memilih tali pinggang yang baik semasa mengandung

Tony Torres
 |
 |
Kehamilan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Untuk memilih tali pinggang yang baik semasa kehamilan, perkara yang paling penting adalah anda memastikan bahawa itu adalah tali pinggang keledar yang dirancang khusus untuk wanita yang berada dalam keadaan sihat. Korset kehamilan bukanlah unsur kecantikan, ia tidak digunakan untuk menggayakan sosok atau mengurangkan kontur sentimeter, seperti halnya jenis korset lain. Dalam kes ini, ia adalah sistem pengekalan,
pertolongan untuk menjadikan perut kehamilan lebih mudah ditanggung
.

Tetapi adakah tali pinggang keledar ini sesuai untuk semua wanita hamil? Adakah perlu atau disarankan untuk menggunakannya? dan yang paling penting, bagaimana memilih
tali pinggang yang baik
 sekiranya doktor mengesyorkan saya menggunakannya? Semua soalan ini diselesaikan di bawah. Jadi bagaimana, jika anda perlu memakai tali pinggang semasa mengandung,
Kami membantu anda memilih yang paling sesuai untuk anda dalam keadaan seperti ini
.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Untuk apa jenis tali pinggang keledar dan untuk apa?
2
 Girdle terbaik semasa mengandung

Untuk apa jenis tali pinggang keledar dan untuk apa?

Girdle kehamilan dirancang untuk menyokong perut di kawasan-kawasan di mana ia menyebabkan kerosakan yang paling banyak pada wanita, iaitu,
di bahagian bawah perut dan di kawasan lumbar
. Mereka biasanya memiliki elastik yang dapat disesuaikan di sisi, sehingga setiap wanita dapat menyesuaikan tali pinggang dengan ukuran perutnya, bahkan ketika kehamilan berlangsung. Girdle tidak digunakan untuk membentuk sosok, kerana elastiknya cukup ringan.

Girdle jenis ini tidak digalakkan untuk semua wanita, bagaimanapun
penggunaannya harus terhad kepada cadangan pakar sakit puan atau bidan
. Secara amnya, girdle pada kehamilan disyorkan untuk wanita dengan kehamilan berganda. Seperti pada wanita yang telah melalui beberapa kehamilan dan telah merosakkan otot-otot kawasan pelvis.

Dalam kes-kes tersebut,
berat perut dapat menimbulkan rasa tidak selesa di bahagian bawah punggung
 dan di bahagian bawah perut, serius merosakkan serat dan otot di kawasan itu. Itulah sebabnya, dalam beberapa kes, penggunaan tali pinggang kehamilan disyorkan untuk mengurangkan ketidakselesaan tersebut. Sekiranya ini adalah kes anda dan anda harus mencari tali pinggang dengan cadangan perubatan, jangan lewatkan petua berikut untuk memilih pilihan terbaik untuk anda.

Girdle terbaik semasa mengandung

Semasa membeli tali pinggang kehamilan, adalah mustahak anda pergi ke kedai khusus, tempat orang yang menghadiri anda
boleh memberi anda nasihat berguna sebelum membeli produk
. Oleh kerana ia adalah sesuatu yang khusus untuk kehamilan, anda mesti memastikan bahawa itu adalah sesuatu yang sesuai, bahawa ia tidak akan membahayakan anda dan bahawa ia akan menjalankan fungsinya dengan betul.

Di pasar anda boleh dapatkan
pelbagai jenis girdle kehamilan
:

Tali pinggang yang lancar
: Karena tidak memiliki jahitan, sangat nyaman kerana tidak menyebabkan kerosakan atau kerengsaan pada kulit. Walaupun bukan tali pinggang yang paling baik menyokong perut,
ia menyamarkan pakaian dengan baik
, jadi itu boleh menjadi pilihan yang baik jika anda harus bekerja di luar rumah dan tidak mahu tali pinggang terlalu jelas. Girdle ini disyorkan untuk musim sejuk, kerana pada musim panas boleh menjadi terlalu panas.

Sabuk Bersalin
: Dalam kes ini, ini adalah tali pinggang yang agak membebankan, tetapi sangat berkesan.
Ia menggabungkan beberapa jalur yang menyokong bahagian bawah perut
, punggung bawah dan tali atas sehingga sentiasa berada di tempatnya. Walaupun agak tidak selesa untuk dipakai, tali pinggang inilah yang paling memenuhi fungsinya.

Tali pinggang keledar yang boleh disesuaikan
: Ini adalah girdle yang paling banyak digunakan dan paling biasa semasa mengandung. Ia adalah tali pinggang yang boleh disesuaikan dalam satu saiz. Oleh itu, ia sesuai dengan keperluan apabila perut bertambah besar. Mudah dipakai, bernafas dan sejuk untuk dipakai pada musim panas, selain itu, harganya yang berkualiti
salah satu yang terbaik yang anda dapati di pasaran
, sesuai untuk semua poket.


Cara mengajar anak saya nilai wang

Cara mengajar anak saya nilai wang

Tony Torres
 |
 |
Tips

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Mengajar anak dengan nilai wang adalah pelajaran asas bagi hidupnya. Anak kecil tidak mempunyai kemampuan semula jadi untuk memahami bahawa perkara material mempunyai kos ekonomi.
Mereka tidak sedar bahawa semuanya bernilai wang
 apatah lagi bahawa wang itu memerlukan banyak perbelanjaan. Itulah sebabnya mereka bertanya dan bertanya tanpa mengetahui bahawa anda tidak selalu dapat memiliki semua yang anda mahukan.

Mendidik dalam nilai adalah
pastikan kanak-kanak membesar sebagai orang dewasa yang bertanggungjawab
, dilatih dan bersedia menghadapi sebarang keadaan yang timbul dalam hidup anda. Walaupun bagi ibu bapa adalah sesuatu yang mengejutkan untuk membincangkan topik tertentu dengan anak-anak, kerana mereka selalu menganggapnya sebagai bayi yang tidak berdaya, perlu difikirkan bahawa mereka membesar dengan cepat sehingga ada kemungkinan sesuatu yang tidak dipelajari.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Sesuatu yang boleh membahayakan kestabilan emosi kanak-kanak. Kerana semuanya
jangan belajar semasa anda kecil
,
mereka mesti menjumpainya ketika mereka lebih tua dan mungkin dengan cara yang jauh lebih mendadak
 dan sukar diuruskan. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk mengajar anak-anak tentang nilai wang dan dengan petua ini, lebih mudah bagi anda untuk membincangkan topik ini.

Indeks
1
 Pendidikan kewangan dalam keluarga
1.1
 Ajar anak anda menabung untuk menemui nilai wang
1.2
 Belajar mengira wang anda
1.3
 Nilai wang dan nilai kerja

Pendidikan kewangan dalam keluarga

Pendidikan kewangan mesti dimulakan dalam keluarga, kerana di mana anda dapat menghargai hubungan berterusan anda dengan wang. Di kawasan lain tidak begitu mudah dibezakan, walaupun anak-anak belajar tentang wang di sekolah, mereka tidak mempunyai kemungkinan untuk membiasakan diri dengan konsep penting seperti menabung. Untuk ini, adalah mustahak
pelajari nilai wang di rumah, di mana mereka dapat melihatnya, memanipulasinya dan belajar menguruskannya
.

Wang adalah sebahagian daripada kehidupan seharian, itu adalah dalam semua yang anda miliki, dalam pekerjaan yang anda lakukan atau kemungkinan peningkatan pada masa akan datang. Anak-anak mesti belajar apa wang terdiri, bagaimana ia diperoleh, bagaimana ia harus diuruskan dan betapa pentingnya mengurus ekonomi. ¿
Bagaimana mungkin untuk mengajar anak-anak soalan ini, yang bagi banyak orang dewasa masih menjadi masalah yang belum selesai?
 Cuba petua ini.

Ajar anak anda menabung untuk menemui nilai wang

Piggy bank pertama adalah simbol pertumbuhan
, kerana ini menyiratkan bahawa anak itu akan mulai menerima wang, apa pun. Apabila si kecil mula mendapat wang, baik untuk hadiah dari keluarga, sebagai pembayaran untuk melakukan tugas kecil atau untuk alasan apa pun, dia mesti memiliki bank celengan. Di tempat di mana wang disimpan, mereka juga menyimpan ilusi mereka.

Itulah yang harus diajar oleh anak-anak ketika anda memberi mereka piggy bank, yang digunakan untuk menjimatkan wang sehingga mereka cukup membeli apa yang mereka mahukan. Ini adalah pelajaran pertama mengenai nilai wang,
yang mengajar anak bahawa membeli barang memerlukan usaha
.

Belajar mengira wang anda

Menempatkannya di celengan dan menyimpannya adalah langkah pertama, tetapi juga perlu bagi anak untuk belajar menghitungnya untuk menghargai perubahannya. Maksudnya, menyimpan duit syiling memang menggembirakan, tetapi jika masa berlalu dan tidak dilihat, tidak diketahui berapa banyak duit syiling yang ada, minat akan hilang. Sebaliknya, jika dari semasa ke semasa anda mengeluarkan simpanan anda dan mengira duit syiling anda,
anda mungkin merasakan masalah ingin menyimpan lebih banyak dan dengan itu mencapai apa yang anda ingin lakukan
.

Nilai wang dan nilai kerja

Tanpa kerja tidak ada wang, seperti tanpa usaha tidak ada pahala. Mereka adalah dua istilah yang beriringan dan sama pentingnya untuk mengajar mereka satu sama lain.
Untuk mendapatkan wang anda harus melakukan pekerjaan
, untuk kanak-kanak itu boleh menjadi tugas, tugas atau pekerjaan kecil. Sekiranya mereka dibayar, mereka akan kehilangan betapa pentingnya kerja keras untuk mendapatkan apa yang mereka mahukan.

Ekonomi adalah sebahagian daripada kehidupan seharian dan penting dalam pembangunan dan masa depan semua. Anak-anak anda hari ini adalah kanak-kanak, tetapi pada masa akan datang mereka akan menjadi orang dewasa yang bergantung kepada keselamatan ekonomi semua. Kerana
Sekiranya semua kanak-kanak belajar nilai wang, mereka boleh mengubah sesuatu
 dan mencapai dunia yang lebih adil.


Bagaimana cara menyuruh anak saya berkongsi mainannya

Alicia tomero
 |
 |
pembelajaran
,
Tips
,
Pembangunan
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Kami tahu bahawa semua kanak-kanak harus berkongsi objek mereka. Bukan kebiasaan mereka dilahirkan melainkan a
kebiasaan yang
mereka harus belajar
 semasa mereka berkembang.
 Mereka tidak belajar sehingga usia tiga tahun
 secara teori konsep ini dan ibu bapa adalah kunci terbaik untuk menjadikan anak-anak kita berkongsi mainan mereka.

Kanak-kanak itu sehingga berumur tiga tahun secara khusus diajar dengan teori bahawa segala sesuatu yang mengelilinginya biasanya adalah miliknya. Tidak ada alasan untuk membagikannya kepada siapa pun, kerana hanya mempunyai satu pemilik. Mereka tidak memahami konsep sebagai sesuatu yang mereka ada
mungkin di tangan seseorang,
 Mereka tidak faham bahawa mereka boleh berkongsi.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Mengapa kanak-kanak tidak mahu berkongsi mainan mereka?
2
 Bagaimana cara mengajar anak saya berkongsi mainan?

Mengapa kanak-kanak tidak mahu berkongsi mainan mereka?

Kerana berkongsi adalah kemahiran yang dipelajari dan
bukan kemampuan semula jadi.
 Kanak-kanak berkembang dengan konsep egosentrik ini, mereka menyedari bahawa semua perkara itu
mereka menggambarkan adalah milik mereka,
 tanpa memahami bahawa objek ini boleh menjadi milik orang lain.

Terdapat kanak-kanak yang menganggap konsep ini jauh lebih sukar daripada yang lain.
Istilah memberi dan mengambil sukar untuk diasimilasikan
 di dalam kepalanya dan keadaan ini mula muncul ketika dalam hidupnya anak-anak mula muncul dengan siapa mereka harus berkongsi permainan. Berita baiknya adalah bahawa berkongsi mainan sukar difahami, tetapi anda harus bersabar seiring berjalannya waktu dan
 latihan yang baik mereka belajar berkongsi dengan sempurna.

artikel berkaitan:
Belajar berkongsi datang ke tadika

Bagaimana cara mengajar anak saya berkongsi mainan?

Kanak-kanak memahami konsep perkongsian
 Dari usia 3 tahun.
 Mengatakan kepada anak bahawa dia harus menyerah dengan mainan dan bahawa dia akan mendapatkannya kembali mungkin sangat berarti baginya, kerana dia tidak memahaminya. Dari sini semuanya
ia boleh menjadi amukan dan tindak balas buruk
, kerana mereka masih tidak dapat mengawal impuls mereka dengan baik. Mereka tidak memahami bahawa, walaupun mereka berkongsi, giliran mereka akan segera tiba dan mereka akan dapat memegang objek itu lagi. Dalam situasi ini
 jangan putus asa
, mungkin ada kekecewaan, tetapi di dalamnya mereka sudah berjalan
 kemahiran memahami mereka dan mereka sudah matang.

Contoh perkongsian yang baik dapat berfungsi sebagai replika
semasa mereka menghayatinya dari rumah
. Konsep ini jauh lebih mudah difahami apabila anda melihat nilai ini di persekitaran anda. Ibu bapa boleh
 contoh yang baik untuk berkongsi makanan atau objek
 mereka ada di tangan untuk mengingati perbuatan berkongsi. Juga hakikat bahawa kita melakukannya dengan orang lain.

Kanak-kanak harus bermain dengan kanak-kanak lain
 untuk memberi contoh dengan banyak nilainya. Berinteraksi dengan kanak-kanak mengembangkan banyak kemahiran kognitif. Dalam kes ini, mereka belajar untuk menyerah dan menyedari bahawa berkongsi bukanlah perkara yang buruk.

Bermain mereka akan faham
 bukan semua yang mereka ada adalah milik mereka,
 ia juga milik semua orang. Mereka harus memerhatikan bahawa tidak ada yang berlaku kerana rakan mereka mengambil kereta bayi mereka, kerana kemudian mereka akan diberi kesempatan untuk
untuk dapat memilih objek lain dan bermain dengannya.

Anda mesti melakukannya
bezakan bahawa ada perkara yang berasal dari seluruh dunia
: buaian, tempat duduk, makanan ... dan yang lain untuk kegunaan peribadi dan itu adalah milik anda, tetapi dengan tujuan dapat membagikannya. Walaupun dengan ini, kita mesti menghormati ketika anak sedang bermain dan tidak mahu mengalah kerana dia mempunyai hak, kita juga harus menghormati barangnya.

Tidak lebih
buat dia meluahkan perasaannya
, untuk dapat membuat penilaian bagaimana ia menerjemahkan semua yang dipelajarinya. Dengan cara ini kita akan menentukan kekecewaan mereka, emosi positif atau kemarahan mereka, untuk terus menolong mereka dalam segala hal yang positif.

Kesimpulannya
 tidak pernah mengkritik tingkah laku mereka,
 Kami telah mengkaji bahawa berkongsi dalam tindakan yang harus mereka pelajari dan kemampuan untuk melakukannya bergantung pada satu anak dengan anak yang lain. Setiap kanak-kanak berkembang mengikut kadar mereka sendiri dan bukan itu sebabnya kita dapat
 melayakkan sikap anda sebagai negatif
 dan jangan membalasnya dengan frasa yang menyinggung seperti "anda egois" atau "anda anak yang sangat buruk".


Ajar anak mengenali kesalahan mereka tanpa membuat mereka merasa seperti orang jahat

Maria Jose Roldan.
 |
 |
pembelajaran
,
Pembangunan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Mengajar anak untuk mengenali kesalahan mereka tidak sama dengan membuat mereka percaya bahawa mereka adalah orang yang tidak baik kerana melakukan kesalahan tersebut.
 Dalam masa yang sukar, kita dapat mengajar anak-anak kita bahawa kesalahan mereka tidak menjadikan mereka tidak menyenangkan atau jahat.

Apa yang berlaku mungkin merupakan kesalahan yang kemudian mereka sesali, tetapi nilai dan kepunyaan mereka tetap, yang tidak pernah berubah. Apabila kanak-kanak melakukan kesilapan, perlu bagi mereka untuk membincangkan bagaimana mereka merasa malu itu dan dengan rasa malu atau rasa bersalah yang betul
 penambah dan pendorong untuk membuat perubahan yang sesuai untuk penambahbaikan di masa hadapan.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Kerana kesilapan adalah sebahagian dari manusia, anak-anak perlu belajar untuk tidak membiarkan rasa malu berakar di dalam hati mereka.
Rasa bersalah setelah melakukan kesalahan membantu pengembangan rasa sihat dan betul,
 Tetapi rasa malu sering membuat anak-anak menyelami tingkah laku buruk sebagai usaha untuk meyakinkan diri mereka bahawa apa yang mereka lakukan itu betul, atau melepaskan idea bahawa mereka boleh menjadi 'baik'.

Walau bagaimanapun, adalah penting bahawa ibu bapa tidak menggunakan rasa malu untuk membuat anak mereka merasa tidak enak terhadap diri mereka sendiri. Anak-anak kecil memerlukan emosi mereka untuk disahkan dan merasa difahami sebelum perkara lain.
Kesalahan adalah sebahagian daripada pembelajaran dan anda tidak boleh merasa bersalah atau malu
 kerana secara tidak sengaja telah melakukan kesalahan.

Penting untuk bercakap dengan anak mengenai tingkah laku yang telah dilakukannya dan memberitahunya bahawa dia bersalah atas tingkah laku yang boleh membahayakan orang lain, tetapi itu sama sekali tidak menjadikannya orang jahat.
Adalah perlu untuk memisahkan tingkah laku dari identiti anak dan membimbingnya dalam tingkah laku yang betul.


Apa yang bayi anda pelajari tentang anda sejak lahir hingga 6 bulan

Maria Jose Roldan.
 |
 |
Bayi
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Ketika bayi masuk ke dunia nampaknya dia tidak belajar apa-apa tetapi kenyataannya otaknya tidak berhenti belajar dan memproses maklumat pada kadar yang memusingkan.
 Bapa dan ibu pada bulan-bulan pertama kehidupan bayi mereka akan belajar perkara-perkara hebat mengenai kehidupan kecil mereka
 (dan sepanjang hidupnya juga), tetapi bayi itu juga akan belajar perkara hebat dari ibu bapanya.

Oleh itu, adalah idea yang baik untuk mengetahui semua perkara yang dapat dipelajari oleh bayi dengan otak kecil mereka, kerana mereka mampu menangkap lebih banyak maklumat daripada yang anda bayangkan sekarang. Sekiranya anda mempunyai bayi di rumah, jangan ketinggalan semua yang dia pelajari sekarang terima kasih kepada anda.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Dari 0 hingga 2 bulan
2
 Dari 2 hingga 6 bulan

Dari 0 hingga 2 bulan

Semasa bayi anda baru lahir, dia akan mula mendengar segala yang ada di sekelilingnya (sejak 7 bulan kehamilan dia juga dapat mendengar suara anda dan suara yang menyaring melalui cairan dari rahim). Tetapi ketika dia dilahirkan, bayi anda memerlukan anda untuk bercakap dengannya, untuk memeluknya ...
Bayi anda mengenali suara anda dan perlu mendengarkannya secara berterusan, walaupun anda fikir dia tidak memahami anda
 (dan belum), suara anda memberi keselamatan dan ketenangan emosinya.

Di samping itu, bayi anda, walaupun penglihatannya tidak berkembang dengan baik dan melihatnya agak kabur kerana penglihatannya menyebar, tetapi di dekatnya dia dapat melihat dengan cukup baik. Dalam pengertian ini, semasa anda memberi makan bayi anda, dia akan dapat melihat wajah anda dengan sempurna dan mengetahui bahawa anda adalah ibunya.
 Sekiranya ayah memberi makan sebotol kepadanya, ikatan yang baik juga dapat terjalin antara mereka berdua.

Bau anda juga penting.
Bau bayi sangat berkembang ketika dilahirkan kerana dengan cara ini mereka memastikan dapat membezakan bau ibu mereka
 dapat menyusu dengan susu ibu mereka. Bayi semuda 3 hari dapat mengetahui dengan jelas susu ibu mereka daripada bau orang lain. Bayi menyukai aroma ibunya dan sangat menenangkan. Seorang bayi suka meringkuk di antara dagunya dan lelaki ibunya kerana dia dapat menenangkan dirinya dengan aroma dirinya ... Dia tahu itu ibu!

Bayi belajar memberi makan ketika mereka lapar. Bayi pada masa mereka berusia sekitar enam minggu akan memberi makan kira-kira dua ratus kali sehingga mereka akan terbiasa dengan rentetan peristiwa. Bayi mengetahui bahawa jika mereka lapar, mereka mesti menangis untuk diberi makan. Mereka telah belajar mempercayai anda ketika mereka lapar dan hanya tenang apabila mereka tahu mereka akan makan dan makan.
Dia tidak akan memahami kata-kata anda tetapi apabila anda mengatakan perkara seperti: 'ambil madu, anda akan makan', dia akan tahu bahawa anda menjaganya.

Dia akan tahu bahawa anda akan menenangkannya setiap kali dia memerlukannya. Apabila bayi anda menangis, dia tidak melakukannya untuk membuat anda gugup, dia melakukannya kerana dia memerlukan cinta tanpa syarat anda untuk kembali berada dalam keadaan tenang dan santai. Itulah sebabnya dia menangis, supaya kamu mendekat dan memeluknya. Ketahui bahawa keberadaan anda adalah keselesaan emosi terbaik anda.

Dari 2 hingga 6 bulan

Apabila bayi anda melewati dua bulan hidup dan hingga enam, dia juga akan mempelajari perkara-perkara hebat walaupun anda tidak menyedarinya sepenuhnya. Dia akan mula menyedari bahawa beberapa orang lebih mirip dengan yang lain, dia akan mengenali wajahmu dan merasakan cinta yang mendalam hanya dengan melihatmu, tetapi ketika berumur 12 minggu, dia juga akan menyedari bahawa jika dia melihat orang lain dari mereka kelihatan lebih seperti ibunya daripada yang lain (wanita berbanding lelaki)

Bayi ketika berusia kira-kira tiga bulan lebih suka melihat wajah wanita kerana ibu mereka adalah penjaga utama mereka,
 tetapi apabila pengasuh utama adalah lelaki, mereka lebih suka wajah lelaki. Bayi menggunakan wajah pengasuh untuk dibandingkan dengan orang lain

Antara 2 dan 6 bulan kehidupan bayi anda mula melihat melalui ekspresi wajah jika anda gembira atau sedih. Sama seperti anda menenangkannya dan memberinya kasih sayang ketika bayi anda memerlukan anda, si kecil anda akan menceriakan anda jika dia melihat anda sedih ... dan dia akan ingin melihat senyuman di wajah anda. Ia bahkan boleh menjengkelkan jika anda tidak tersenyum. Bayi anda memerlukan anda gembira untuk berkembang secara stabil dari segi emosi.

Bayi anda dapat merasakan emosi anda jadi jangan terkejut jika bayi anda lebih mudah marah daripada biasa ketika anda mengalami tekanan.
 Sekiranya anda berada dalam mood yang tidak baik dengan alasan apa pun, bayi anda akan merasakan emosi tersebut dan juga akan mengalami mood yang buruk. Bayi menyesuaikan diri dengan apa sahaja perasaan yang anda ada dan akan bertindak balas mengikut perasaan anda. Dalam pengertian ini, adalah mustahak anda menjaga kesihatan emosi anda demi kesihatan emosi bayi anda.

Bayi anda juga mengetahui bahawa anda adalah orang yang lucu yang membuatnya merasa baik. Anda akan membuatnya tertawa, anda akan melakukan perkara-perkara konyol untuk bersenang-senang dengannya ... Pada usia enam bulan, seorang bayi mula mengembangkan rasa humor dan dapat ketawa dengan gembira apabila sesuatu membuatnya merasa baik. Sekiranya anda melihat atau mendengar sesuatu yang tidak dijangka, ketawa anda akan sangat menular. Tetapi anda harus berhati-hati, kerana ia bergantung pada lelucon yang ingin anda buat dan bukannya rahmat, anda boleh membuatnya sangat menakutkan ...
Oleh itu, fikirkanlah dengan teliti jenis jenaka yang ingin anda buat untuk membuatnya tertawa dan bukannya menangis tidak terkawal.

Seperti yang anda lihat, enam bulan pertama kehidupan bayi anda sangat penting untuk perkembangannya dan oleh itu, sangat penting untuk anda ingat bahawa rangsangan berterusan, cinta tanpa syarat dan hubungan dengan bayi anda sangat penting untuk kebahagiaannya. Bayi anda tahu siapa anda dan pada bulan-bulan pertama kehidupannya, dia akan menemui persekitarannya terima kasih kepada anda. Anda adalah jambatan yang membolehkan anda menikmati hari ke hari dan merasa selesa secara emosional, ibu dan ayah anda adalah yang paling penting setiap masa!


Kunci untuk mendapatkan bentuk badan selepas kehamilan

Tony Torres
 |
 |
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Bentuk badan selepas kehamilan,
bukan tugas yang mudah bagi kebanyakan wanita
. Semasa mengandung, tubuh wanita diubah sepenuhnya untuk menampung perkembangan bayi, terdapat banyak perubahan bulan yang tidak berakhir dengan kelahiran anak. Setelah melahirkan, tubuh meneruskan transformasinya, organ yang bergerak kerana pertumbuhan rahim, sedikit demi sedikit harus kembali ke tempatnya.

Selain itu,
 seluruh kawasan pelvis banyak terkena kesan semasa melahirkan anak
 dan pemulihan biasanya lambat. Maksudnya, tanpa mengira keinginan dan kehendak anda, pemulihan selepas kehamilan bergantung kepada banyak faktor. Atas sebab ini, sangat penting untuk membiarkan tubuh pulih sedikit demi sedikit, tanpa memaksanya dan menghormati keperluan semula jadi anatomi wanita.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Cergas selepas kehamilan
2
 Kunci untuk pemulihan selepas bersalin

Cergas selepas kehamilan

Perkara lain yang harus anda ingat adalah bahawa setiap wanita sama sekali berbeza, sama seperti setiap kehamilan. Dengan kata lain, membandingkan diri anda dengan wanita lain, bahkan mereka yang berasal dari keluarga yang sama, adalah kesalahan terbesar yang dapat anda buat ketika menghadapi prestasi sedemikian. Sekiranya kadar pemulihan anda tidak sepantas wanita lain dan anda membandingkan diri anda dengan mereka,
anda hanya akan kecewa dan menyukarkan pemulihan anda
.

Oleh itu,
mentalkan diri anda dan ingat bahawa badan anda memerlukan lebih dari 9 bulan
 untuk menyesuaikan diri dengan keperluan bayi anda, ditambah dengan bulan selepas bersalin. Maksudnya, anda telah mengalami perubahan dalaman dan luaran selama kira-kira satu tahun, jadi itulah masa minimum yang anda perlukan untuk membentuk badan selepas kehamilan.

Tetapi jangan terobsesi dari masa ke masa, kerana beberapa wanita memerlukan lebih banyak masa dan yang lain, sebaliknya, pulih dalam beberapa bulan.
Itu semua bergantung pada bagaimana kehamilan berjalan
 dalam setiap kes dan keperluan setiap wanita. Kunci untuk membentuk badan selepas kehamilan adalah tabiat gaya hidup sihat, ketekunan dan sikap yang sangat positif. Adakah anda bersedia untuk menemui kunci pemulihan yang baik?

Kunci untuk pemulihan selepas bersalin

memberi makan
: Ketika kita membicarakan makanan, kita merujuk secara harfiah untuk itu, bukan untuk jenis diet apa pun. Terutama selepas kehamilan dan jika anda menyusu,
sangat penting bahawa diet anda sangat sihat
, seimbang dan pelbagai.

Senaman
: Sukan sangat mustahak untuk menurunkan semua berat badan yang anda naiki semasa hamil, dan juga untuk menegangkannya setelah perubahan penting. Walau bagaimanapun, semua
sukan tidak digalakkan
 untuk wanita yang baru melahirkan.
Elakkan perkara yang dianggap berimpak tinggi
kerana ia boleh merosakkan lantai panggul dengan lebih jauh. Cuba berjalan-jalan setiap hari, walaupun dan jika boleh, cubalah melakukannya sendiri. Tidak sama berjalan dengan bayi dan menikmati pemandangan, daripada berjalan-jalan dengan pantas menikmati muzik, podcast, pemikiran anda sendiri dan juga syarikat anda sendiri.

Menguatkan lantai pelvis
: Dan sesuai dengan titik sebelumnya,
jangan lupa untuk melakukan latihan Kegel
 untuk menguatkan seluruh kawasan pelvis, sangat rosak sepanjang kehamilan dan terutama semasa bersalin.

Kesihatan emosi
: Ramai wanita lupa menjaga kesihatan emosi mereka selepas hamil, hanya memfokuskan diri pada bidang fizikal. Walau bagaimanapun, perubahan hormon yang dialami sepanjang bulan tersebut boleh merosakkan kesihatan emosi dengan serius. Berhati-hatilah dalam hal ini,
cuba bincangkan perasaan anda di tahap baru ini
. Kerana kesihatan fizikal tidak ada apa-apa, jika anda tidak sihat pada tahap psikologi.

D
Nikmati keibuan anda
: Menjaga badan bukan hanya masalah menurunkan berat badan atau mengencangkan badan anda. Ia juga terdiri daripada
 terima semua perubahan yang berlaku
 semasa anda menjadi ibu, walaupun anda bukan kali pertama. Terimalah badan anda kerana telah dapat mencipta dan menghidupkan bayi anda dan itu, ia memerlukan cinta tanpa syarat.


Cara mengajar remaja untuk menjaga kulit mereka

Tony Torres
 |
 |
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Remaja
 Ia adalah pentas yang penuh dengan
perubahan, fizikal, hormon dan emosi
. Semua perubahan ini sangat mempengaruhi mood anak-anak, kerana tubuh mereka berubah dan tidak mudah bagi semua orang untuk menerima transformasi dari kecil hingga dewasa. Kulit adalah salah satu organ yang paling menderita akibat perubahan hormon, jadi sangat penting untuk mempelajari cara merawatnya dari saat pertama.

Walau bagaimanapun, remaja tidak mengetahui perincian ini dan jika dalam banyak keadaan rawatan dan penjagaan wajah terlambat. Ramai orang mengalami kematangan
akibat tidak menjaga kulit pada masa remaja
Oleh itu, sangat penting untuk menghindarinya sekarang kerana masih ada masa. Ini adalah bagaimana anda dapat mengajar anak-anak remaja anda untuk menjaga kulit mereka.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Penjagaan wajah untuk remaja
1.1
 Pencuci muka yang khusus
1.2
 Kulit sentiasa terhidrat dengan baik
1.3
 Jangan sentuh kulit wajah
1.4
 Menjaga kebersihan badan yang baik
1.5
 Alat solek dan kosmetik yang berkualiti

Penjagaan wajah untuk remaja

Hormon menyebabkan minyak berlebihan pada kulit, yang menyebabkan munculnya jerawat, noda dan segala macam masalah pada kulit wajah. Sekiranya masalah ini tidak diatasi dengan betul,
parut boleh menandakan kulit budak lelaki seumur hidup
. Mendidik remaja, lelaki dan perempuan, agar mereka menyedari betapa pentingnya menjaga diri mereka adalah kunci untuk mengelakkan akibat jangka panjang.

Inilah yang perlu diketahui oleh remaja
 mengenai menjaga kulit anda. Beri mereka produk yang diperlukan dan ajar mereka untuk memasukkannya ke dalam rutin kebersihan harian mereka. Keprihatinan ini menjadi kebiasaan adalah kunci kejayaan mereka.

Pencuci muka yang khusus

Untuk mencuci kulit wajah anda, disarankan
gunakan pencuci muka khusus untuk kulit muda
. Sabun jenis ini lebih sesuai dengan kulit wajah yang halus, oleh itu, ia akan membolehkan anda menjaga wajah anda bersih dan bebas dari kekotoran tanpa menjadi agresif untuk kulit anda. Mereka juga harus menggunakan produk ini untuk mencuci muka pada waktu pagi dan malam.

Oleh itu,
sisa-sisa yang boleh meninggalkan pakaian, solek, pencemaran dihapuskan
 dan agen luaran yang mempengaruhi kulit setiap hari. Semua agen ini menutup pori-pori sehingga kulit tidak bernafas, yang menyebabkan munculnya jerawat, bintik hitam dan jerawat.

Kulit sentiasa terhidrat dengan baik

Rutin penjagaan wajah harus merangkumi penghidratan harian, selalu memilih krim dalam format cecair yang khusus untuk kulit muda. Ia juga penting bahawa
krim itu mengandungi faktor perlindungan matahari SPF 30
. Ajar anak menggunakan krim dengan betul, sapukan pada waktu pagi dan malam setelah membersihkan kulit wajah dengan sabun muka.

Jangan sentuh kulit wajah

Yang bermaksud membiarkan jerawat hilang tanpa menyentuh atau meletup, atau menutupnya dengan solek yang menghalang kulit bernafas. Apabila jerawat muncul, yang terbaik
teruskan dengan rutin pembersihan dan penghidratan
 dan biarkan ia hilang dengan sendirinya. Sekiranya wabak teruk berlaku, lebih baik berjumpa dengan doktor anda untuk menetapkan produk tertentu untuk rawatan tersebut.

Menjaga kebersihan badan yang baik

Banyak dan banyak remaja yang dilalui
fasa pengabaian diri, mengetepikan kebersihan anda
 dan penjagaan harian asas. Walaupun biasanya merupakan fasa sementara, sangat penting untuk memastikan bahawa lelaki dan perempuan sedar betapa pentingnya mandi setiap hari untuk menjaga kulit mereka. Oleh itu, anda mesti menjelaskan kepada mereka apa akibat daripada tidak membersihkan badan mereka dengan betul, kerana sekurang-kurangnya mereka akan menyedari bagaimana mereka boleh membahayakan diri mereka sendiri.

Alat solek dan kosmetik yang berkualiti

Dari usia tertentu,
ramai gadis dan lebih ramai lelaki mahu memakai alat solek
 untuk memperbaiki penampilan fizikal anda atau untuk masalah gambar yang sederhana. Apabila tiba masanya, anda mesti memastikan bahawa anak-anak anda mempunyai produk yang tepat untuk melakukannya tanpa merosakkan kulit mereka. Alat solek berkualiti rendah sangat buruk untuk kulit anda, dan juga tidak menggunakannya.

Ajar anak-anak anda untuk menjaga diri mereka sendiri
,
melindungi kesihatan anda
 fizikal dan emosi sehingga mereka membesar dengan sihat dan perkembangannya optimum dengan segala cara.


Peraturan rumah apa yang lebih baik untuk mendidik anak-anak anda

Tony Torres
 |
 |
Tips

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Peraturan rumah adalah
peraturan penting yang harus dipelajari oleh kanak-kanak
 supaya keamanan dapat memerintah di rumah. Walaupun lebih tepatnya, pematuhan terhadap peraturan bukan hanya masalah anak-anak. Sebenarnya, orang tua yang harus memberi contoh dan mengikuti peraturan yang mengatur kehidupan keluarga. Dengan cara ini, kanak-kanak akan belajar mematuhi dan menghormati mereka seperti orang lain.

Dunia ini penuh dengan peraturan, oleh itu, sangat penting agar si kecil belajar hidup bersama berdasarkan peraturan. Oleh kerana dalam setiap bidang kehidupan seharian, mereka harus menghadapi
jenis peraturan yang memungkinkan wujudnya hidup bersama dengan lebih adil
 untuk semua. Di rumah mesti didirikan
peraturan
 bergantung pada keperluan keluarga, bagaimanapun, ada beberapa yang berulang di semua rumah.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Peraturan rumah yang akan membantu anda mendidik anak-anak anda
2
 Peraturan rumah lain yang akan membantu dalam pendidikan anak-anak

Peraturan rumah yang akan membantu anda mendidik anak-anak anda

Peraturan rumah mungkin berbeza-beza bergantung pada tingkah laku anak-anak, dan bahkan keperluan keluarga. Walau bagaimanapun, beberapa piawaian sangat asas sehingga harus berlaku, seperti
menghormati orang lain atau bekerjasama dalam kerja rumah
. Ini adalah untuk membantu anak-anak memahami bahawa hidup bersama lebih baik jika semua orang menghormati peraturan tertentu. Kerana dengan cara ini, keperluan anda juga akan dipenuhi oleh orang lain.

Ini adalah peraturan asas rumah
:

Salam dan selamat tinggal
: Menyapa ketika pulang, atau memasuki kedai, adalah peraturan asas hidup yang akan membantu anak-anak untuk berhubungan sosial. Serta
ucapkan selamat tinggal dengan sopan
 apabila orang lain pergi atau pergi.

Hormati giliran ucapan
: Walaupun anda benar-benar mahu mengambil bahagian dalam perbualan dan apa yang anda katakan adalah sangat penting. Anda selalu perlu
meminta masa dan menghormati giliran untuk bercakap
 orang lain.

Jangan menjerit atau menggunakan perkataan yang tidak baik
: Walaupun kita marah, jeritan dan kata-kata jelek hanya menyakitkan. Dalam keluarga
kita saling mencintai dan kita selalu bercakap tanpa menjerit
.

Di meja anda mesti duduk dengan baik
: Tanpa bangun sebelum yang lain, walaupun anda sudah selesai makan sebelum orang lain. Semua orang tetap berada di meja
sehingga semua makanan selesai
.

Kerja rumah adalah untuk semua orang
: Masing-masing, bergantung pada kemampuan mereka, harus bekerjasama dengan pekerjaan rumah tangga
supaya rumahnya selesa
 dan selamat datang kepada semua.

Minta pengampunan:
 Apabila
kita berkelakuan buruk atau melakukan sesuatu yang salah
 lakukan, kita harus meminta keampunan dari hati.

Bersyukur:
 Dan bersyukur
 semasa orang lain menolong kita
, bermurah hati dengan kami atau dengan cara apa pun menjadikan hidup lebih mudah bagi kami.

Minta kebenaran
: Semasa kita mahu bermain dengan sesuatu dari orang lain,
atau adakah kita mahu melihat beberapa gambar di TV
 atau mengambil sesuatu yang bukan milik kita, kita mesti selalu meminta izin.

Peraturan rumah lain yang akan membantu dalam pendidikan anak-anak

Hidup ini penuh dengan peraturan yang mesti dipatuhi, sesuatu yang sukar difahami oleh anak-anak. Walau bagaimanapun,
mengajar mereka untuk mematuhi semua peraturan ini adalah mustahak untuk perkembangannya
. Jenis peraturan lain yang mesti dipelajari oleh kanak-kanak adalah peraturan yang mesti dipatuhi semasa mereka berada di luar rumah. Baik untuk keselamatan anda sendiri dan juga keselamatan orang lain.

Sebagai contoh, sangat penting agar si kecil mempelajari peraturan jalan raya. Supaya mereka memahami tempat yang sesuai untuk menyeberang jalan,
mentafsirkan warna lampu isyarat untuk menukar trotoar
 atau bagaimana mereka harus diletakkan di dalam kereta, sama ada duduk di sistem pengikat anak mereka atau dengan tali pinggang keledar diikat dengan betul.

Pada akhirnya, ini adalah mengenai anak-anak belajar menjalani kehidupan dengan teratur.
Belajar berhubungan dengan sopan dan betul
 dengan orang lain. Mempelajari peraturan ini bukan sahaja akan memihak kepada mereka untuk hidup bersama di rumah, tetapi apa yang akan menemaninya sepanjang kehidupan profesional dan peribadi mereka.


Cara bermain dengan anak-anak saya

Cara bermain dengan anak-anak saya

Tony Torres
 |
 |
Tips

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Anak-anak boleh bermain sendiri sangat penting untuk perkembangan mereka, walaupun itu tidak bermaksud bahawa tidak perlu bermain dengan anak-anak anda. Luangkan masa bersama keluarga, masa yang dikhaskan untuk kesenangan anak, untuk melakukan aktiviti yang mereka sukai,
sangat mustahak untuk perkembangan emosi anak
. Beberapa minit sehari sudah mencukupi, asalkan ia adalah waktu eksklusif untuk permainan.

Lupakan sebarang gangguan, letakkan telefon bimbit anda dan matikan televisyen. Dengan cara ini, anak anda dapat menikmati anda dan merasakan bahawa ia adalah bahagian asas dalam hidup anda. Kerana walaupun kanak-kanak tidak tahu bagaimana mengekspresikannya, mereka perlu tahu bahawa mereka penting,
yang merupakan sebahagian daripada inti keluarga dan untuk ini, mereka memerlukan masa untuk dikhaskan
.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Sekiranya anda memerlukan pertolongan kerana anda tidak tahu bermain dengan anak-anak anda, jangan lewatkan petua berikut. Tidak pernah terlambat untuk memulakan, selagi pertama kali menjadi rutin bermain keluarga. Dari mana
kedua-dua anak dan ibu bapa akan memperoleh banyak faedah
.

Indeks
1
 Bagaimana saya boleh bermain dengan anak-anak saya
1.1
 Apa yang hendak bermain dengan anak-anak

Bagaimana saya boleh bermain dengan anak-anak saya

Tidak hanya penting untuk mencari aktiviti yang menggembirakan mereka, tetapi juga perlu mengambil kira pilihan, irama dan keperluan mereka. Hanya dengan itu, bermain dengan anak-anak anda akan menjadi aktiviti yang menyeronokkan dan bukan kewajipan. Perhatikan kunci berikut untuk
belajar bermain dengan anak-anak anda
.

Jangan bersaing dengan anak-anak anda
: Kanak-kanak mesti belajar menang dan juga kalah, ini adalah peraturan asas permainan bersama. Sekarang, masa bermain tidak boleh menjadi pertandingan, tetapi masa yang menyeronokkan dan belajar.
Rebutlah peluang anak-anak anda untuk belajar menguruskan kekecewaan
, menyatakan perasaan mereka ketika mereka tidak memenangi permainan.

Galakkan permainan percuma
: Kanak-kanak suka mencampurkan semua warna doh bermain atau mencipta pelbagai cara untuk menggunakan mainan. Bahagian permainan ini sangat mustahak dan anda harus membiarkan mereka menerokainya dengan bebas. Maksudnya
anda tidak seharusnya membetulkan anak-anak anda semasa mereka bermain
Elakkan ungkapan seperti "itu salah" atau "bukan itu cara anda bermain." Sebagai gantinya, meniru permainan mereka untuk membuat anda merasa menjadi sebahagian daripada aktiviti tersebut.

Biarkan kanak-kanak menaikkan permainan
: Mungkin lebih selesa duduk di meja untuk membuat teka-teki, tetapi ini bukan mengenai anda, tetapi tentang bermain dengan anak-anak anda, apa sahaja yang mereka mahukan. Benarkan mereka meneroka minat mereka dan, jika perlu, gunakan alat untuk
ubah arah permainan jika perlu
.

Terimalah keperluan mereka
: Bergantung pada usia dan tahap perkembangan, kanak-kanak akan mempunyai kemampuan yang lebih besar atau lebih rendah untuk mengekalkan konsentrasi dalam satu permainan. Oleh itu, mereka mungkin ingin menukar aktiviti dengan kerap, biarkan mereka meneroka kreativiti mereka dan
bahawa mereka menemui permainan yang paling mereka sukai
.

Ada juga kemungkinan bahawa sebaliknya adalah benar dan
bahawa kanak-kanak itu mahu mengulangi permainan yang sama berulang kali
, terutamanya dengan mereka yang paling menyukainya. Sikap ini adalah normal, kerana kanak-kanak harus berlatih sebelum mereka yakin dapat melakukan sesuatu.

Apa yang hendak bermain dengan anak-anak

Pilihannya tidak berkesudahan dan anda bahkan tidak memerlukan bahan atau terlalu banyak permainan. Malah aktiviti paling sederhana boleh menjadi pengalaman seisi keluarga, penuh dengan ketawa dan keseronokan. Sebagai contoh,
anda boleh mengatur gymkhana di rumah, bengkel kraf
, yang
sesi terapi ketawa
 dan bahkan mengambil kesempatan untuk mempelajari perkara-perkara mengenai budaya lain, seperti a
upacara minum teh
 disesuaikan.

Perkara yang paling penting ialah
masa untuk bermain dengan anak-anak anda melupakan tanggungjawab lain
. Bersenang-senang, ketawa dan nikmati kejadian anak-anak. Ini adalah saat-saat penting dalam hidup, yang mengingatkan anda akan makna keluarga dan yang boleh anda lalui apabila anda berada di saat kecewa. Belajar bermain dengan anak-anak anda dan anda akan menikmati bahagian keibuan yang paling indah, masa lapang bersama anak-anak anda.


Kit Memancing Babi Peppa

Kit Memancing Babi Peppa

Martha Crespo
 |
 |
pembelajaran
,
Pembangunan
,
Hiburan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Helo ibu! dengan
musim panas
,
 aktiviti air
 dan dengan watak kegemaran anak-anak kecil kita, Peppa Pig. Hari ini kita bermain dengan pancing di lembangan yang penuh dengan air, dan dengan
Kit memancing Babi Peppa
, yang diberikan sebagai hadiah bersama majalah rasmi dan yang boleh anda beli di mana-mana kios.

Mereka adalah dua mainan yang sangat mudah, tetapi tidak kurang menghiburkan untuk itu, dengan mana kita dapat bersenang-senang dengan anak-anak kita, dan juga
meningkatkan kemahiran motor manual
 dan mengkaji semula nama dan warna.

Kami percaya bahawa tidak semua mainan kanak-kanak harus menjadi pelaburan yang besar. Majalah Peppa sangat senang dicari dan juga membawa banyak
meninjau aktiviti
 yang akan menolong kanak-kanak
memanfaatkan musim panas dengan cara yang produktif
 pada masa lapang mereka. Selain majalah, dalam ini
video baru Juguetitos
 Kita dapat melihat bagaimana mereka bermain dengan pancing yang sangat sederhana dan alat jala dan ikan yang dibawa oleh majalah Peppa Pig sebagai hadiah. Kami percaya bahawa ia adalah aktiviti yang sangat kondusif untuk musim panas, kerana tidak menjadi masalah jika mereka sedikit basah, dan
 boleh dilakukan di luar rumah
.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Dengan memainkan video ini juga
mereka akan belajar mengenali warna, dan membezakan pelbagai bentuk
. Tetapi di atas segalanya, untuk mengembangkan kualiti yang sangat diperlukan dan sukan seperti memancing, memancing,
kesabaran
. Oleh kerana anda mesti mempunyai kemahiran dan jika tidak, sabarlah sehingga kami mencapai matlamat kami, seperti yang anda lihat dalam video kanak-kanak.

Dari Mothers Today kami menggalakkan anda untuk tidak melepaskan aktiviti ini dengan anak-anak kecil, kami pasti anda akan menyukai videonya. Kami harap anda menyukainya seperti yang kami lakukan!


Pengenalan flamenco untuk kanak-kanak

Pengenalan flamenco untuk kanak-kanak

Tony Torres
 |
 |
pembelajaran

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Ramai yang tahu flamenco, jika tidak semua orang di seluruh dunia. Walau bagaimanapun,
tidak banyak yang mengetahui tentang asal usul dan misteri yang menyelubungi seni ini
 yang membuat orang dari seluruh dunia menjadi bersemangat dalam satu atau lain cara ketika mereka mendengar nota alphamencadas atau bailaora mula menggerakkan tangannya untuk mendengar bunyi kepingan flamenco yang indah.

Ramai kanak-kanak perempuan dan lelaki terpikat dengan tarian flamenco
 kerana mereka kecil, sebenarnya, itu adalah salah satu
aktiviti ko-kurikulum
 paling dituntut. Dan bukan hanya di wilayah di mana flamenco hidup paling banyak, di seluruh negara Anda dapat menikmati semua seni yang mengelilingi flamenco. Tetapi selain belajar menari dan bersenang-senang dengan seni ini, tidak ada salahnya kanak-kanak mengetahui lebih banyak mengenai asal usul dan rasa ingin tahu seni ini.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Hari Flamenco Antarabangsa
1.1
 Bagaimana cara menerangkan Hari Flamenco kepada kanak-kanak?
1.2
 Flamenco, persoalan budaya

Hari Flamenco Antarabangsa

Hari ini, 16 November, Hari Flamenco Antarabangsa disambut, sejak hari itu pada tahun 2010 ketika UNESCO (Pertubuhan Pendidikan, Saintifik dan Kebudayaan Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu),
mengisytiharkan flamenco sebagai Warisan Kemanusiaan Tidak Berwujud
. Sesuatu yang menjadi kebanggaan bagi semua orang yang menikmati seni ini dalam evolusi berterusan.

Bagaimana cara menerangkan Hari Flamenco kepada kanak-kanak?

Terdapat banyak teori mengenai asal usul flamenco dan
tidak ada yang dapat menentukan dengan tepat kapan dan bagaimana asalnya
 seni flamenco. Tetapi yang tidak diragukan lagi adalah bahawa flamenco tidak diragukan lagi dikaitkan dengan orang Andalusia dan orang-orang gipsi. Flamenco lebih dari sekadar tarian dan keseronokan, ini adalah budaya yang penuh dengan sejarah, misteri, dan seni. Dalam flamenco, anda boleh menemui gaya yang berbeza, dari yang paling dalam dan menyayat hati, hingga yang paling berirama, gaya yang menyeronokkan untuk berpesta.

Tetapi apa yang tidak dapat dinafikan ialah
seni ini terus berkembang dan berkembang
. Sebenarnya, sebilangan bintang muzik terkini mendasarkan muzik komersial mereka pada tiang flamenco, seperti halnya Rosalía yang terkenal. Penyanyi lain yang terkenal di dunia dengan pengaruh flamenco yang jelas adalah Alejandro Sanz atau David Bisbal, idola besar yang pasti akan diketahui oleh anak-anak anda.

Tidak ada cara yang lebih baik untuk mengajar anak-anak sesuatu daripada dengan menggunakan contoh sehari-hari
, yang mudah untuk mereka gambarkan dan fahami. Sebagai contoh, anda boleh meletakkannya lagu-lagu dari flamenco terkenal dan terkenal di seluruh dunia di Camarón yang kekal dan membandingkannya dengan lagu-lagu dan asal-usul muzik Rosalía yang disebutkan di atas. Kanak-kanak dan orang dewasa akan terkejut dengan persamaan irama dan pengaruh penyanyi ini.

Flamenco, persoalan budaya

Menurut kepercayaan falsafah,
budaya adalah penyebaran pengetahuan antara makhluk dari spesies yang sama
. Maksudnya, apa yang orang tua kongsi dengan anak kecil, apa yang ditanamkan dan diajarkan kepada anak-anak adalah apa yang menjadi budaya. Budaya flamenco didasarkan pada pilare ini, tentang bagaimana anggota klan tertua menanamkan diri dalam anak kecil.

Di banyak keluarga di seluruh negara, flamenco adalah cara hidup. Gaya berpakaian, muzik yang menemani hari ke hari, di saat-saat paling gembira dan tentunya yang paling bahagia. Cara menari, menyanyi, bertepuk tangan,
bermain gitar Sepanyol, palos, cante jondo, kompas dan gaya
. Kanak-kanak belajar menari hampir sebelum mereka belajar berjalan.

Untuk bertepuk tangan sebelum belajar menulis, menyanyi dari lubuk hati ketika mereka masih tidak tahu apa yang berkaitan.
 Semua ini dan banyak lagi adalah flamenco
, seni yang telah menjadi Tapak Warisan Dunia. Sesuatu yang mesti diketahui oleh kanak-kanak kerana ia adalah sebahagian daripada budaya mereka dan ke mana sahaja mereka pergi, mereka akan melihat bagaimana orang-orang dari seluruh dunia ingin mengetahui segala sesuatu mengenai perkara ini, yang merupakan seni kita.


Idea untuk menyusun semula bilik kanak-kanak yang memulakan sekolah menengah

Maria Jose Roldan.
 |
 |
Hiasan
,
Pembangunan
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Anak-anak tumbuh dengan cepat, sehingga kadang-kadang ibu bapa tidak menyedari bagaimana mereka berkembang.
 Anak-anak juga menjadi remaja dengan cara yang pusing dan ketika mereka pergi dari Sekolah Rendah ke Menengah, perubahan juga dapat dilihat di bilik tidur mereka. Sekiranya anak anda akan mulai sekolah menengah, kemungkinan seleranya sudah mulai berubah dan dia merasa sedikit 'lebih tua' jadi ini juga akan tercermin di bilik tidurnya.

Tidak perlu mengubah semua hiasan bilik tidur anak anda yang memulakan sekolah menengah, tetapi mungkin penyusunan semula yang kecil akan berjalan lancar untuk menyesuaikan bilik tidur dengan keperluannya.
 Sama ada bilik tidur dikongsi atau individu, ia boleh disusun semula supaya anak anda merasa lebih selesa di tempat perlindungan peribadinya.
 Tetapi bagaimana caranya? Berikut adalah beberapa idea.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Bercakap dengan anak anda
2
 Sekiranya bilik tidur dikongsi
3
 Bagaimana mengatur semula bilik tidur anak anda yang memulakan sekolah menengah?
4
 Strategi untuk mengekalkan organisasi yang baik

Bercakap dengan anak anda

Perkara pertama yang harus anda lakukan sebelum memikirkan penyusunan semula bilik tidur anak anda adalah membincangkannya dengannya, kerana bilik tidur tidak perlu disusun semula oleh anda, tetapi dia harus melakukannya. Anda akan menjadi pertolongan dan panduan mereka. Sekiranya anak lelaki anda bertanggungjawab untuk penyusunan semula bilik tidurnya, dia akan dapat menjalin hubungan dengan fakta ini dan oleh itu, tanggungjawab yang dia rasakan terhadap bilik tidurnya sendiri akan meningkat.

Anda harus berbincang dengan anak anda untuk mengetahui sama ada dia benar-benar mahukan atau merasakan keperluan untuk menyusun semula bilik tidurnya untuk memulakan tahap baru dalam hidupnya: sekolah menengah.
 Ini adalah tahap penting bagi anak-anak yang memulakan remaja mereka kerana mereka biasanya mengubah pusat pendidikan mereka, guru dan bahkan kadang-kadang, juga rakan sekelas mereka. Mereka mungkin merasa tidak yakin dengan permulaan baru ini dan itulah sebabnya bilik tidur mereka harus menjadi tempat perlindungan terbaik dan terbaik mereka, serta tempat belajar mereka dan tempat rehat yang baik untuk mengisi tenaga yang diperlukan setiap malam.

Sekiranya bilik tidur dikongsi

Tidak menjadi masalah jika anda berkongsi bilik tidur dengan saudara yang lebih tua atau lebih muda dari anak anda, yang penting ialah mereka mempunyai ruang yang jelas sehingga mereka tahu di mana mereka boleh meletakkan barang mereka atau menyusunnya semula. Contohnya, anda harus jelas mengenai laci anda di dalam almari, kawasan anda di dinding, rak anda ... Dan juga, hormati ruang saudara / saudari anda.

Sebaik sahaja anda memperoleh ini, anda boleh mula menyusun semula bilik tidur mengikut keperluan dan apa yang anda ingin capai.
 Ia hanya boleh menyusun semula atau mungkin mengganti beberapa objek dengan yang lain.
 Semua ini harus dipersetujui dengan baik sebelum permulaan penyusunan semula bilik tidur.

Bagaimana mengatur semula bilik tidur anak anda yang memulakan sekolah menengah?

Anda boleh memulakan dengan menyusun semula bilik tidur dengan membuang benda-benda yang tidak lagi anda inginkan di tempat perlindungan anda seperti haiwan yang disumbat atau benda-benda yang anda anggap 'terlalu kekanak-kanakan' atau yang tidak lagi mendapat tempat di tahap pertumbuhan baru anda.

Anda mesti mempunyai kawasan kajian yang jelas dan terikat.
 Apabila anda mencapai sekolah menengah, belajar menjadi bahagian utama dalam pembelajaran, dan pengetahuan yang akan diperoleh lebih rumit daripada apa yang harus diperoleh di Sekolah Rendah. Ruang ini harus meningkatkan kebiasaan belajar anak anda, ia harus mempunyai meja, kerusi, cahaya semula jadi yang baik dan juga cahaya buatan yang mencukupi. Jadualnya mestilah jelas dan teratur dengan baik dan dengan cara ini, anda akan belajar dengan lebih baik.

Buku dan bahan kajian semestinya mempunyai tempat di bilik tidur
, tidak layak meninggalkan barang sekolah di mana sahaja. Sekiranya anda tidak mempunyai tempat untuk menyimpan barang-barang di sekolah, barang-barang itu boleh hilang atau bahkan, anak anda mungkin meremehkannya dan tidak merasakan tanggungjawab yang diperlukan untuk perkembangan akademik yang baik.

Sekiranya anda mempunyai lukisan atau poster kanak-kanak di dinding dan anda fikir sudah tiba masanya untuk mengeluarkannya,
 anda hanya perlu melakukannya untuk membuatnya berasa lebih baik. Anda mungkin lebih suka menambahkan jenis gambar lain di bilik tidur anda. Perkara yang sama berlaku dengan elemen hiasan lain seperti sprei, cadar, mainan, dll.

Strategi untuk mengekalkan organisasi yang baik

Ia juga sangat penting untuk menyusun semula bilik tidur anak anda yang memulakan sekolah menengah anda mengambil kira penyusunannya.
 Organisasi dan struktur sangat penting untuk mencapai hasil yang baik dan juga agar anak anda merasa selesa dan seimbang di bilik tidur mereka.
 Organisasi yang baik di dalam bilik tidur sangat penting agar minda anak anda juga jernih dan siap menghadapi cabaran dan pengetahuan baru.

Beberapa cara untuk memastikan bilik sentiasa kemas dan teratur setiap masa hanya boleh membawa maksud yang berikut:

Letakkan bakul cucian di sudut bilik anak anda supaya mereka tahu di mana meletakkan cucian mereka dan bukannya di kerusi atau di lantai. Walaupun jika anda terbiasa meletakkannya di tempatnya tanpa bakul di bilik tidur anda, semuanya lebih baik.

Letakkan tong sampah di bilik tidurnya sehingga dia dapat membuang barang yang tidak dia perlukan kecuali barang organik! Makanan organik atau sisa makanan harus pergi ke tong sampah dapur untuk mengelakkan tetamu yang tidak diingini di bilik tidur.

Letakkan cangkuk di belakang pintu atau di dinding untuk menggantung jaket, selendang, tali pinggang, beg ...

Anak anda mesti membuat katilnya setiap pagi tanpa kecuali. Dengan katil yang dibuat setiap pagi, bilik tidur akan kelihatan lebih kemas hampir secara automatik. Juga, membuat katil tidak memerlukan banyak masa.

Gunakan warna hiasan yang neutral atau ringan untuk memberikan rasa tenang dan kesejahteraan setiap masa. Di samping itu, warna-warna ini membantu bilik tidur kelihatan lebih besar dan oleh itu lebih teratur dan teratur.

Ini adalah beberapa petua dan idea yang dapat anda pertimbangkan dengan anak anda sehingga dengan cara ini, bilik tidurnya disusun semula ketika dia memulakan kursus di sekolah menengah. Anak anda akan merasa lebih bertanggungjawab di bilik tidurnya, fikirannya akan lebih teratur dan teratur berkat tempat tinggal dan tempat tinggalnya dan semua ini dapat dilihat dalam tingkah laku dan kesejahteraan emosinya.


Nilai sebagai ibu yang ingin saya sampaikan kepada anak-anak saya

Valeria sabater
 |
 |
Dikemas kini pada
24/09/2015 20:32
 |
Tips
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Sekiranya ada satu perkara bahawa sebagai ibu kita mahu anak-anak kita bahagia. Kami tidak kisah jika mereka kaya, terkenal, atau mencapai ketinggian enam kaki dan mempunyai kejayaan sosial yang luar biasa di sekolah menengah atau kolej. Kami berharap di atas semua
didik mereka dalam nilai-nilai penting yang membolehkan mereka membela diri
, dan menjadi orang baik esok.

Sekarang, jika ada sesuatu yang mesti kita jelaskan, memang begitu
 pendidikan terbaik ditawarkan dengan selalu menjadi contoh terbaik
Oleh itu, kita mesti memikirkan semula sistem nilai kita sendiri dengan baik. Ada ayah dan ibu,
 contohnya
, yang menekankan kepada anak-anak mereka betapa pentingnya menghormati orang lain, namun mereka sendiri tidak melaksanakannya setiap hari. Kita mesti memperhatikan aspek-aspek kecil ini. Dalam "Ibu hari ini" kami menerangkannya kepada anda.

 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Nilai-nilai yang ingin saya sampaikan kepada anak-anak saya: pentingnya menjadi berbeza
2
 Nilai usaha
3
 Nilai kemerdekaan, menjadi pemilik kehidupan mereka sendiri
4
 Nilai menikmati alam semula jadi
5
 Keberanian untuk menertawakan diri sendiri, dan dengan orang lain
6
 Nilai melakukan sesuatu dengan penuh semangat, dan semangat

Nilai-nilai yang ingin saya sampaikan kepada anak-anak saya: pentingnya menjadi berbeza

Ini adalah aspek yang harus kita renungkan. Kadang-kadang,
 kita berusaha agar anak-anak kita sama seperti yang lain
, kerana mereka mempunyai perkara yang sama, kerana mereka memperoleh kompetensi yang sama dengan yang lain dan, dalam beberapa cara, mereka termasuk dalam apa yang dianggap
 "biasa".

Idea ini di peringkat pendidikan
 berkali-kali ia bermaksud memberi dunia kepada anak-anak yang setara
 yang berfikir sama. Atau lebih-lebih lagi, jika anak kita mempunyai masalah atau kekurangan kecil, itu akan membuat dia tidak merasa terpadu dengan tidak menganggap dirinya "setara dengan yang lain."

Kita mesti memperkasakan anak-anak kita
 pentingnya menjadikan mereka merasa baik apa sahaja.
 Kami akan membantu mereka memanfaatkan sepenuhnya, tetapi juga mengajar mereka pentingnya "unik", "istimewa".

Salah satu nilai terpenting yang mesti kita pikul dalam diri anak-anak kita adalah pemikiran kritis.
Benarkan anda mempunyai idea anda sendiri
 dan bukan yang lain. Bahawa mereka berdikari ketika mencari maklumat, mempunyai pendapat mereka sendiri tentang perkara-perkara dan bukan yang mereka tandakan.

Anak-anak tidak boleh menganggap dan menerima apa yang diberitahu oleh masyarakat lain seperti itu.
Ajar mereka untuk memahami bahawa mereka mempunyai suara, dan bahawa mereka berhak untuk menjadi unik
, untuk menawarkan perkara baru kepada dunia dan diri mereka sendiri.

Nilai usaha

Sebagai ibu kita mendoakan yang terbaik untuk anak-anak kita, dan tanpa keraguan, kita akan berusaha untuk
mempermudahkan hidup mereka
, bahagia dan selaras mungkin.

Sekarang untuk memudahkan hidup mereka
Tidak bertentangan dengan mengajar mereka bahawa untuk mencapai sesuatu, mereka juga harus melaburkan usaha mereka sendiri.

Anak-anak mesti belajar secepat mungkin nilai usaha untuk berdikari, merasa berguna dengan diri mereka sendiri dan dapat mencapai apa yang mereka mahukan.

Nilai kemerdekaan, menjadi pemilik kehidupan mereka sendiri

Hidup tidak berada di tangan takdir yang mengatur kehidupan seharian kita berdasarkan nasib atau peluang. Kita bukan jiwa yang dibimbing orang lain ke sana sini sesuka hati.
 Tidak layak juga menjadi orang yang tunduk
 atau dikuasai oleh orang lain.

Sebagai seorang ibu, anda pasti mahu anak anda mencapai impian yang dia impikan untuk dirinya sendiri. Mereka yang telah mereka tandakan dan sesuai dengan keperibadian dan kemampuan mereka.
Tidak ada yang berhak menggagalkan langkahnya
 atau meningkatkan usaha mereka.

Anak kita,
mereka mesti belajar setiap hari untuk mempunyai suara mereka sendiri, untuk menyatakan apa yang mereka mahukan
 sambil menghormati orang lain. Sedikit demi sedikit mereka akan memperoleh kebebasan sendiri melihat apa yang mereka mampu.

Sekiranya kita memberi mereka sayap, jika kita meyakinkan mereka bahawa mereka berhak memperjuangkan impian mereka melalui usaha dan ilusi, kita akan mendidik orang yang akan belajar menjadi tuan dalam kehidupan mereka sendiri.

Nilai menikmati alam semula jadi

Anak-anak kita adalah pewaris Bumi dan planet ini yang memerlukan usaha semua orang untuk maju.
Mendidik anak-anak dalam nilai penghormatan dan cinta akan alam semula jadi adalah pelaburan pada masa depan.

Ajar anak-anak anda untuk mencintai haiwan
, untuk memahami mereka, menghormati mereka, untuk mengembangkan empati yang mencukupi terhadap semua makhluk hidup.

Ia mendorong lawatan mingguan ke luar bandar, hutan, pantai ... Ia membolehkan anda menikmati berlari, memanjat pokok atau bermain dengan batu yang dibawa laut dengan air pasang.
Biarkan dia berhubung dengan alam dan menyukainya.

Seorang kanak-kanak yang menghormati dan mencintai haiwan dan alam semula jadi esok akan menjadi orang yang lebih sensitif, sambil menyedari pentingnya menjaga planet kita.

Keberanian untuk menertawakan diri sendiri, dan dengan orang lain

Rasa humor memperkaya kehidupan
 dan ia adalah cerminan kecerdasan. Sesuatu yang sederhana seperti bergurau, atau menertawakan diri sendiri, mengaitkan semula masalah dan membantu kita melepaskan banyak ketegangan.

Penting bagi kanak-kanak untuk belajar ketawa itu
ia adalah kaedah komunikasi terbaik antara orang
. Ini membantu kita menyampaikan emosi positif dan mengukuhkan ikatan.

Ok sekarang
 kita tidak akan pernah menggunakan tawa sebagai bentuk serangan, atau penghinaan
 terhadap orang lain. Penting untuk kita memikirkan aspek ini, kerana kadang-kadang kita sendiri boleh menjadi kontradiksi ketika kita mengolok-olok seseorang hampir tanpa menyedarinya.

Sekiranya kita melakukannya, kita tidak akan menjadi contoh yang baik lagi.

Nilai melakukan sesuatu dengan penuh semangat, dan semangat

Adalah disyorkan bahawa
marilah kita meningkatkan minat anak-anak kita untuk beberapa bidang
. Ini mungkin muzik, gambar, kereta, haiwan, komputer ... Mereka harus memilih yang mengenalinya, apa yang menggembirakan mereka dan apa yang mereka gemari.

Mempunyai minat atau hobi semasa kecil,
 menentukan projek dewasa kita.

Seorang anak yang menerima rangsangan, insentif dan rasa ingin tahu dibuka dari hari ke hari, akan menemui apa yang dia suka dan yang membangkitkan hobinya.

Mempunyai hobi sejak kecil,
tandakan projek dan objektif dalam sehari-hari anak-anak kita
. Ini membolehkan mereka menjadi lebih bertanggungjawab, lebih matang dan mempunyai inisiatif sendiri.

Fakta mudah mempunyai ilusi untuk mengenal pasti dan
mempunyai satu atau lebih nafsu adalah salah satu nilai terbaik
 yang boleh kita sampaikan kepada anak-anak kita.

Ini akan membantu mereka memahami, misalnya, bahawa hidup lebih dari sekadar kewajiban, harus belajar, harus membuat kerja rumah dan mematuhi ibu atau ayah.
Hobi adalah kebebasan peribadi dan jalan penciptaan
, di mana mereka boleh menjadi diri mereka sendiri dan merasa berguna, berbeza dan istimewa.

Seperti yang anda lihat, rangkaian tujuan ini sangat asas dan mustahak, ini adalah aspek yang ingin kita semua tanamkan dalam diri anak-anak kita. Walau bagaimanapun
Bagaimana cara menanamkan nilai-nilai ini?
 Jangan bimbang, ini bukan untuk menjadi ibu yang sempurna atau membaca puluhan buku panduan psikopedagogi.

Ini mengenai berada di sana setiap masa, menanamkan sokongan dan kepercayaan
. Ini mengenai menjadi contoh terbaik dan bertindak sebagai motivator terbaik di dunia
: seorang ibu yang mengenali anaknya dan yang memberinya kekuatan setiap hari untuk belajar bahagia.


Petua profesional untuk menghias bilik tidur anak anda

Maria Jose Roldan.
 |
 |
Hiasan
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Tidak kira berapa umur anak anda, jika anda perlu menghias bilik tidurnya, anda akan merasakan bahawa agak sukar untuk memperoleh hasil yang baik, tetapi kenyataannya adalah dengan memikirkan dengan teliti pilihan yang anda miliki, anda boleh
jadikan bilik tidur anak anda sebagai tempat berehat
, masa lapang dan kesenangan untuk si kecil.

Kemungkinan jika anak anda cukup tua untuk membuat keputusan sendiri, anda menganggap bahawa lebih sukar untuk menghias bilik tidurnya dan juga memenuhi keperluannya, tetapi jika anda mendengarkannya dan pada masa yang sama pertimbangkan hiasan dan keperluannya
, bersama-sama anda dapat mencapai hiasan yang indah.
 Sekiranya anda harus menghias bilik tidur anak anda tetapi anda tidak tahu apa yang harus diambil kira, ikuti petua ini dan anda akan melihat bahawa semuanya akan menjadi lebih mudah.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Di mana untuk bermula
2
 Keperibadian dan fungsi
3
 Bercakap dengan anak anda
4
 Beberapa aksesori penting
4.1
 Untuk kawasan tempat tidur
4.2
 Untuk kawasan dinding
4.3
 Untuk kawasan lantai
4.4
 Untuk kawasan tingkap
4.5
 Untuk kawasan kajian
4.6
 Sentuhan peribadi
5
 Hiasan bilik tidur

Di mana untuk bermula

Sebelum gugup atau membincangkan tema dan hiasan dengan anak anda dan tidak mencapai persetujuan di mana anda berdua merasakan bahawa anda setuju, anda harus memahami apa itu.
 anak anda yang akan tinggal di dalam bilik dan yang akan menghabiskan lebih banyak masa di sana
Itu akan menjadi tempat mereka dan tempat perlindungan mereka dan akan menjadi anak anda yang seharusnya merasa seronok dalam keempat tembok tersebut.

Bilik tidurnya akan menjadi satu-satunya ruang di rumah di mana anak anda dapat menyatakan keperibadian, kreativiti dan dapat merasa tenang dan selaras dengan kehidupan dan dirinya sendiri.

Keperibadian dan fungsi

Terdapat dua aspek asas yang mesti anda ambil kira semasa menghias bilik tidur anak anda, maksud saya keperibadian anak anda dan fungsi bilik tidur anda. Kedua-dua aspek mesti digabungkan untuk mewujudkan bilik tidur yang sempurna untuk anak anda.
Bilik tidur anda bukan sahaja menjadi tempat tidur, tetapi juga tempat untuk merenung dan melarikan diri dari kenyataan seharian.
 Ia juga akan menjadi tempat belajar dan bahkan untuk menghiburkan rakan baik anda pada beberapa petang syarikat.

Seperti yang anda lihat, bilik anak anda sangat penting dan anda harus memperlakukannya dengan mengambil kira semua aspek ini. Sebagai tambahan
hiasan bilik tidur anak anda mestilah sesuai dengan semua aspek ini untuk memenuhi keperluan mereka
 dan bahawa anda dapat menikmati ruang anda dalam privasi kediaman anda. Pastikan anda menjadikannya ruang yang selesa dan berfungsi yang dapat dibanggakan oleh anak anda.

Bercakap dengan anak anda

Pertama sekali, anda harus duduk untuk berbincang dengan anak anda dan mengetahui apa yang ingin dia rasakan di bilik tidurnya, menuliskan selera peribadinya, warna yang paling disukainya dan sebarang perincian yang mesti anda perhatikan agar untuk menerapkannya pada hiasan.
Berdasarkan selera, anggaran dan kemungkinan yang ditawarkan oleh bilik tidur kepada anda, anda boleh mula memikirkan apa yang anda perlu beli
 jika perlu, kitar semula jika anda berpeluang untuk melakukannya dan aturkan ruang tersebut.

Beberapa aksesori penting

Semua bilik tidur kanak-kanak mesti mempunyai beberapa aksesori yang tidak boleh hilang untuk menjadikannya bilik tidur yang lengkap, selesa dan berfungsi. Untuk ini, anda mesti
 mengambil kira selera mereka
 tetapi juga kawasan bilik tidur yang paling penting. Sebagai contoh anda boleh membimbing diri anda dengan aksesori berikut:

Untuk kawasan tempat tidur

Untuk kawasan tempat tidur, anda tidak boleh ketinggalan seprai yang baik dan seprai, bantal dan mainan atau haiwan yang disumbat di atas katil jika anda mahu.

Untuk kawasan dinding

Di dinding anda boleh meletakkan jam, gambar, cermin yang bagus yang akan membantu anda melihat diri anda bila-bila masa yang anda mahukan dan bahkan kalendar yang bagus sehingga anda dapat melihat hari-hari.

Untuk kawasan lantai

Agar bilik tidur menjadi sangat selesa, ia memerlukan permaidani lembut agar kakinya selalu hangat, dan kantung bantal dan lantai tidak boleh hilang ketika anak anda ingin menghabiskan masa di lantai sendirian atau berada di tempat yang terbaik rakan.

Untuk kawasan tingkap

Di tingkap, anda tidak akan terlepas dari langsir yang cantik dan cantik yang dapat menjaga privasi dan sekaligus menghiasi bilik.

Untuk kawasan kajian

Penting untuk menjaga kawasan kajian dengan baik dan sebab itulah anda perlu mempunyai meja yang bagus, kerusi dengan punggung yang baik, pencahayaan yang baik, gabus untuk meletakkan barang-barang yang diperlukan, keranjang sampah dan aksesori meja.

Sentuhan peribadi

Sekiranya anda ingin tempat itu mempunyai sentuhan peribadi, jangan ragu untuk menggunakan kreativiti dan minat anak anda sehingga setiap kali dia masuk, dia merasakan tempat ini adalah tempatnya "miliknya". Anda harus merasa seperti di rumah dan tempat berlindung setiap kali anda memasuki bilik tidur, ia adalah tempat di mana anda dapat berkembang secara emosional.

Hiasan bilik tidur

Semasa menghias bilik tidur, anda harus mengambil kira bahawa mesti ada rancangan pengedaran yang lengkap sebelum membeli barang atau mula mengatur semula perabot dan aksesori. Dan sebelum membeli apa-apa, sudah tiba masanya untuk mengatakan warna dinding dan aksesori utama. Anda boleh menggunakan warna, corak dan tekstur dengan
 strategi 60/30/10
 untuk mendapatkan hiasan dengan betul.

Dengan strategi 60/30/10 anda harus memilih warna yang akan menempati 60% bilik tidur (dinding misalnya), warna lain yang sesuai dengan 30% (tekstil) dan warna aksen yang akan menempati 10% bilik tidur (dalam aksesori dan perincian). Dengan cara ini anda akan memastikan bahawa warna yang dipilih akan digabungkan dengan sempurna dan bahawa akan ada keseimbangan kromatik di dalam ruangan. Pilih warna dengan berhati-hati tetapi warna itu adalah warna yang disukai anak anda, yang santai dan yang membantunya menjadi tenang dan tenang di bilik tidurnya.

Apa pendapat anda mengenai idea-idea ini untuk menghiasi bilik tidur anak anda dan mencapai hasil yang sangat baik? Adakah anda ingin berkongsi dengan kami pengalaman hiasan bersama anak anda? Beritahu kami mengenai pengalaman dan hasil anda!


Bagaimana kanak-kanak berbakat tidur

Bagaimana kanak-kanak berbakat tidur

Alicia tomero
 |
 |
pembelajaran
,
Tips
,
Pembangunan
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Sukar untuk menangani semua aktiviti dan keperluan yang perlu dipenuhi oleh kanak-kanak setiap hari.
Sesuaikan rutin dengan mereka
 mungkin mendatangkan kesukaran, terutamanya jika personaliti kanak-kanak itu
 sukar untuk berdamai dengan persekitaran keluarganya
. Waktu tidur adalah bahagian asas hari untuk
 boleh mengecas semula bateri
 dan ada ibu bapa yang memerhati bagaimana anak-anak mereka yang berbakat tidak tidur lena.

Secara teori, ia adalah kepercayaan yang agak meluas bahawa kanak-kanak berbakat
lebih gelisah dan mental lebih aktif
. Hakikat bahawa mereka mempunyai rutin biasa untuk tidur bahkan boleh melebihi keperluan orang dewasa. Untuk mengetahui semua perkara yang mengelilingi kebimbangan anda, kami akan mengetahuinya di bawah.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Bagaimana impian kanak-kanak berkeupayaan tinggi?
2
 Apa yang berlaku dalam fikiran kanak-kanak berbakat?
3
 Apa yang berlaku apabila kanak-kanak tidak cukup tidur?
4
 Apa yang perlu dilakukan supaya anak tidur lebih lena

Bagaimana impian kanak-kanak berkeupayaan tinggi?

Tidur kanak-kanak adalah yang paling mendamaikan untuk dapat
menyegarkan semula kebolehan fizikal dan kognitif mereka
. Walau bagaimanapun, kanak-kanak berbakat boleh menjadi sangat
lebih resah mental
 dan menyukarkan mereka untuk tidur.

Rutin mengheret kurang tidur mungkin
menjejaskan keperluan fizikal pada hari itu
 dan itu juga membuatkan mereka lebih gementar daripada mereka.

Walau bagaimanapun, kita boleh menemui ramai kanak-kanak berbakat yang umumnya
tidak memerlukan bilangan jam tidur yang mereka perlukan.
 Mereka tidak tidur siang dengan betul dan akhirnya tidur bersendirian, antara
 15 dan 20 minit.

Apa yang berlaku dalam fikiran kanak-kanak berbakat?

Kanak-kanak yang mempunyai kualiti seperti ini mungkin belum dapat mengatasinya dengan baik.
dengan keperluan anda sebagai seorang kanak-kanak
. Mereka biasanya kanak-kanak
sangat sensitif
 dan diberikan keterbukaan yang besar kepada ilmu
sentiasa menerima pelbagai rangsangan
 yang boleh membuatkan mereka terlalu teruja.

Apabila malam tiba, anak-anak
 mereka mempunyai hari aktiviti yang hebat
 pada siang hari, antara ini kita dapati permintaan tinggi yang tidak dapat dihalang kerana terbuka kepada
menyerap segala yang ada di sekeliling mereka
. Ini menyebabkan mereka agak terhalang mental, mereka terlalu teruja dan tidak boleh berehat untuk memberi laluan kepada tidur yang selesa dan lena.

Apa yang berlaku apabila kanak-kanak tidak cukup tidur?

Setiap orang apabila kita tidak tidur cukup jam atau berehat dengan betul kita cenderung
tidak bersemangat, jengkel dan agak letih.
Tidur adalah bahagian penting dalam hari untuk
berehat dan menyusun semula otak kita
, dapat memesan semua yang kami kumpulkan pada siang hari.

Apabila ini tidak berlaku dalam keadaan biasa, sepanjang hari
keletihan emosi ini terkumpul.
 Ramai kanak-kanak menunjukkan sifat mudah marah, kurang bergaul, lebih gelisah kerana keletihan dan lebih-lebih lagi lebih gementar. Orang lain boleh mencapai
menunjukkan aktiviti perlahan,
 mereka lebih senyap malah menunjukkan tanda-tanda kesedihan.

Apa yang perlu dilakukan supaya anak tidur lebih lena

Anak yang berbakat
 mungkin tidur kurang jam daripada biasa
 dan berasa bertenaga dan dalam mood yang baik. Masalahnya ialah apabila dia tidur beberapa jam dan menunjukkan
sepanjang hari lemah, letih dan lemah semangat
. Dalam kes ini, keadaan mesti dinilai dengan bantuan pakar pediatrik.

Di rumah kita boleh melakukan kaedah buatan sendiri dan harian supaya anak mematuhi jam tidurnya. Sebelum tidur anda tidak boleh bermain dengan kanak-kanak itu, atau bermain
 bilik yang sarat dengan mainan atau objek
 warna terang atau kuat. Semua ini boleh
 terlalu teruja dan mengalih perhatian.

Persekitaran mesti tenang, dengan
 cahaya malap, bunyi rendah dan pergerakan santai
. Kami juga boleh memohon
kesedaran kanak-kanak untuk sebelum tidur.

Adalah mudah untuk bersabar, bukan untuk memaksa keadaan supaya anak tidur apabila dia tidak mahu.
Lebih baik menggunakan relaksasi
 dan ajaklah dia tidur, tetapi jangan paksa dia. Sebagai cadangan yang boleh ditambah ialah
menunjukkan waktu harian untuk tidur
 dan letakkan sesuatu sebelum tidur yang boleh menenangkan anda seperti cerita untuk dibaca. Kalau boleh, memang senang
 keluarkan tidur siang
 jika disyaki ini menghilangkan jam tidur pada waktu malam.


Tanda-tanda fizikal anda yang menunjukkan bahawa penghantaran sudah dekat

Tony Torres
 |
 |
Kehamilan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Apabila akhir kehamilan menghampiri, adalah normal untuk tidak memikirkan lebih daripada itu
saat bersalin
. Ibu baru sering takut tidak mengetahui apakah
Mereka akan dapat mengenali gejala atau tanda yang diumumkan
 bahawa masa untuk bertemu bayi anda semakin hampir. Walaupun bagi ibu yang berpengalaman, tidak mudah untuk mengenali tanda-tanda yang menunjukkan bahawa kelahiran sudah dekat.

Setiap wanita, setiap badan, setiap kelahiran sangat berbeza. Semua wanita tidak mengalami kehamilan dengan cara yang sama, juga tidak mengalami simptom atau ketidakselesaan yang sama, walaupun semuanya sama. Walaupun begitu
terdapat tanda-tanda biasa yang dapat dikesan
 Dalam kebanyakan kes, ini bukan norma yang mesti anda rasakan.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Walau bagaimanapun,
dengarkan badan anda dan isyarat yang dihantarnya kepada anda
, dapat membantu anda menyedari bahawa sudah tiba masanya untuk melahirkan tidak lama lagi. Kami memberitahu anda apakah isyarat fizikal tersebut agar anda mendapat perhatian, kerana tenaga kerja mungkin masih lama ditunda, tetapi mengetahui bahawa tubuh anda berubah adalah penting untuk mempersiapkan diri anda secara mental.

Indeks
1
 Tanda-tanda fizikal anda yang mengumumkan bahawa tenaga kerja sudah hampir
1.1
 Adakah anda melihat usus yang lebih keras dan lebih rendah?
1.2
 Memperbaiki pernafasan sebelum bersalin
1.3
 Lawatan berterusan ke bilik mandi

Tanda-tanda fizikal anda yang mengumumkan bahawa tenaga kerja sudah hampir

Walaupun apa yang dikatakan sains adalah bahawa kehamilan berlangsung selama 40 minggu, kenyataannya adalah bahawa ia boleh berlaku secara normal dari minggu ke-37 dan berlanjutan hingga 41 dan bahkan lebih. Artinya, penghantaran dapat terjadi setiap saat, tetapi untuk dipertimbangkan
 jangka masa dan bayi bersedia untuk dilahirkan dengan selamat
, sekurang-kurangnya 37 minggu mesti berlalu.

Oleh itu, tidak semestinya perlu menunggu hingga minggu ke-40 untuk melihat tanda-tanda fizikal yang menunjukkan bahawa persalinan sudah dekat, kerana mereka dapat mulai menjelang pertengahan trimester ketiga.
Anda mungkin mengharapkan air pecah atau pengecutan akan bermula
 menyakitkan, tetapi banyak kelahiran bermula tanpa melanggar kantung ketuban dan sebilangan wanita menikmati kelahiran yang kurang menyakitkan.

Sebaliknya, banyak tanda fizikal lain lebih mudah diperhatikan, kerana ia adalah bukti bahawa tubuh itu sendiri sedang bersiap untuk melahirkan anak. Lihat badan anda di cermin, dengarkan isyarat yang memberitahu anda,
seperti yang kami sampaikan di bawah
.

Adakah anda melihat usus yang lebih keras dan lebih rendah?

Menjelang akhir kehamilan, tubuh mula bersiap untuk bersalin dan kontraksi "Braxton Hicks" yang terkenal tiba. Ini
kontraksi biasanya tidak terlalu menyakitkan dan tidak berterusan
Anda mungkin merasakan usus anda semakin sukar selama beberapa saat. Anda juga dapat memerhatikan bagaimana usus bergerak sedikit ke arah pelvis, ini berlaku ketika bayi diletakkan di saluran kelahiran.

Memperbaiki pernafasan sebelum bersalin

Semasa trimester ketiga, pernafasan menjadi lebih sukar, sesak nafas, dan sukar untuk bernafas secara normal. Ini disebabkan oleh ukuran bayi, yang memaksa organ anda bergerak dan menguncup, menghalangnya daripada bekerja dengan kerap. Apabila masa penghantaran semakin hampir,
bayi berubah kedudukan dan bergerak ke saluran kelahiran
.

Ini melegakan paru-paru dan perut.
, jadi anda akan melihat bahawa pencernaan anda lebih ringan dan anda dapat bernafas secara normal semula. Manfaatkan saat-saat ini untuk membuat persembahan
senaman pernafasan
, mereka akan menolong anda pada waktu penghantaran.

Lawatan berterusan ke bilik mandi

Ini adalah sesuatu yang sudah anda perhatikan sepanjang kehamilan anda, keinginan berterusan untuk kencing. Namun, menjelang akhir kehamilan ia akan menjadi lebih akut, kerana pundi kencing hampir tidak dapat mengembang. Anda akan melihat keperluan untuk terus ke bilik mandi, tetapi
selalunya anda akan kencing dengan jumlah yang sangat sedikit
. Ia adalah sensasi yang diprovokasi, tidak nyata, tetapi tidak terkawal.

Sebagai tambahan kepada tanda-tanda fizikal bahawa buruh sudah dekat, anda mungkin melihat orang lain seperti keletihan yang melampau sehingga anda tidak dapat menjalankan aktiviti anda secara normal. Kesukaran tidur pada waktu malam dan a
insomnia yang memburukkan lagi rasa letih di siang hari
. Semua tanda ini penting, walaupun anda tidak boleh pergi ke hospital dengan cepat kerana masih ada banyak hari lagi.

Dengarkan badan anda, sediakan beg untuk hospital,
berhubung dengan bayi anda yang akan dilahirkan
 dan bersiap sedia untuk menjadi tarikh paling penting dalam hidup anda.


Menopaus dan keletihan

Menopaus dan keletihan

Mari carmen
 |
 |
Tips
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Perimenopause, tempoh sebelum menopaus, biasanya bermula apabila seorang wanita berumur antara 40 dan 50 tahun. Semasa peralihan ini, kitaran haid mungkin menjadi tidak teratur. Ia boleh bertahan kira-kira satu dekad sehingga menopaus akhirnya melanda. Menopaus berlaku apabila kitaran haid wanita berhenti selama 12 bulan berturut-turut. Walaupun menopaus tidak sama untuk semua wanita, ia adalah perkara biasa untuk menyebabkan keletihan atau keletihan yang melampau.
Faktor-faktor seperti penjagaan diri yang lemah, tekanan tinggi, atau keadaan perubatan yang mendasari boleh menyebabkan wanita menopaus berisiko lebih letih.
.

Wanita yang mengalami keletihan menopaus mengalami keletihan atau keletihan melampau yang berterusan walaupun selepas mereka berehat. Wanita yang mengalami keletihan ini mendapati bahawa tenaga, motivasi dan tumpuan mereka telah habis.
Bagi sesetengah wanita keadaan ini menjadi melumpuhkan.
, menjauhkan mereka daripada aktiviti harian mereka.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Apakah menopause?
1.1
 Gejala perimenopause
1.2
 Mengapa keletihan adalah gejala biasa menopaus?
2
 Petua untuk mengatasi keletihan semasa menopaus

Apakah menopause?

Perimenopause merujuk kepada masa peralihan sebelum menopaus yang betul bermula. Kitaran haid akan mula menjadi lebih tidak teratur, dan aliran lebih banyak, atau sebaliknya, lebih lemah. Pengeluaran hormon wanita estrogen dan progesteron mula merosot apabila wanita memasuki tempoh perimenopause.
Peralihan lengkap kepada menopaus boleh mengambil masa antara 4 dan 12 tahun
.

Menopaus
 Ia adalah masa kehidupan apabila kitaran haid berhenti. Ia juga menghentikan pengeluaran estrogen dan progesteron dan oleh itu wanita itu tidak lagi boleh hamil.
Semasa perimenopause mereka mungkin mula mengalami gejala seperti hot flashes, insomnia dan keletihan
. Tetapi ia tidak akan sehingga haid anda hilang selama 12 bulan barulah anda secara rasmi menopaus.

Gejala perimenopause

Keletihan boleh menjadi petanda bahawa anda sedang beralih ke menopaus, tetapi terdapat gejala lain yang perlu diberi perhatian pada masa ini. Jika anda mempunyai satu atau lebih daripada simptom yang akan kami nyatakan, adalah idea yang baik untuk berunding dengan doktor anda untuk merawatnya dan menjadikan peralihan ini lebih mudah ditanggung. Ini adalah
beberapa gejala lain yang biasa berlaku semasa peralihan menopaus
:

Flushes panas

Period tak teratur

Perubahan mood, seperti berasa sedih atau lebih mudah marah daripada biasa

Berpeluh malam

Masalah tidur

Kekeringan faraj

Berat badan

Mengapa keletihan adalah gejala biasa menopaus?

Apabila seorang wanita memasuki tempoh perimenopause, tahap hormonnya meningkat dan menurun dengan cara yang tidak dapat diramalkan. Tahap hormon wanita akan berkurangan sehingga badan berhenti menghasilkannya sama sekali.
Perubahan hormon ini yang menyebabkan gejala seperti kilat panas, yang boleh menjejaskan mood dan tahap tenaga, yang membawa kepada permulaan keletihan.
. Fakta bahawa peluh malam juga muncul boleh menyukarkan untuk mendapatkan rehat malam yang baik, dan ini boleh membuat wanita berasa lebih letih pada siang hari.

Walau bagaimanapun, jika anda berumur antara 40 dan 50 tahun,
 keletihan tidak semestinya merupakan gejala perimenopause atau menopause
. Tabiat atau penyakit berikut juga boleh menyebabkan keletihan:

Penggunaan alkohol dan dadah lain

mengalami anemia

mempunyai beberapa jenis kanser

Sindrom Keletihan Kronik

Penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD)

kemurungan

Diabetes

Penyakit jantung

Kurang bersenam dalam kehidupan seharian

Ubat-ubatan, seperti antidepresan, antihistamin, ubat penahan sakit, dan ubat jantung

Kegemukan

Mempunyai diet harian yang kekurangan vitamin dan mineral penting

Mengalami apnea tidur atau lain-lain
gangguan tidur

tekanan

penyakit virus

Mempunyai kelenjar tiroid yang tidak aktif

Petua untuk mengatasi keletihan semasa menopaus

Panas kilat, berpeluh malam, dan kekeringan faraj adalah gejala biasa
la menopaus
. Walau bagaimanapun, keletihan juga boleh menjadi masalah semasa tempoh peralihan apabila haid berhenti dan kesuburan wanita berakhir.
Apabila keletihan ini berterusan dan teruk, ia boleh menjejaskan kualiti hidup wanita
. Oleh itu, adalah penting untuk mengambil beberapa siri langkah untuk mengaktifkan tenaga dalam badan kita. Berikut adalah beberapa petua untuk mengatasi keletihan:

bersenam secara teratur
. Mungkin sukar untuk bergerak apabila anda letih, tetapi senaman harian adalah salah satu penyelesaian terbaik untuk keletihan. Senaman fizikal boleh meningkatkan rasa panas, berat badan berlebihan, mood, sakit kronik dan kualiti hidup. Oleh itu, cari aktiviti yang mudah dan menyenangkan untuk anda, seperti berjalan selama sejam setiap hari, atau melakukan aktiviti seperti yoga atau tai chi.

Kawal rutin tidur anda
. Cuba tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, walaupun pada hujung minggu. Mempunyai rutin tidur yang baik boleh membuatkan anda berasa lebih bertenaga.

Sertakan meditasi dalam rutin harian anda
. Jika masalah anda adalah tekanan, meditasi adalah alat terbaik untuk mengatasinya. Meditasi yang penuh kesedaran, yoga atau tai chi menggabungkan senaman dengan meditasi untuk meraih faedah kedua-dua amalan.


Mengapa kita mengalami banyak perubahan mood semasa hamil?

Miriam Guasch
 |
 |
Cuidados
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Ia agak normal untuk mengalami
perubahan mood semasa mengandung
. Kita cenderung mengalami perubahan mood setiap hari dan kita boleh berubah daripada ingin menangis kepada berasa marah pada kehidupan itu sendiri, tanpa apa-apa berlaku di sekeliling kita.

Kesan emosi hormon kehamilan dan
kebimbangan kehamilan biasa
 Mereka adalah punca perubahan dan kemarahan ini yang muncul kepada kita tanpa sebab yang jelas. Namun begitu, kita boleh mengawal perubahan ini dan mengurangkannya.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Mengapa kita sangat pemarah semasa mengandung?
2
 Bilakah anda akan berhenti mengalami perubahan mood?
3
 Bagaimana untuk menangani perubahan mood ini?
3.1
 Bercakap mengenainya

3.2
 Minta bantuan praktikal
3.3
 Cari saat-saat tenang

3.4
 Banyakkan berehat
3.5
 Ambil masa untuk menjaga diri
3.6
 Dapatkan sedikit senaman (ringan)
3.7
 Ikatan dengan pasangan anda
3.8
 Berhenti rasa bersalah
4
 Apa yang perlu anda lakukan jika anda tidak dapat menghilangkan kemarahan semasa mengandung?

Mengapa kita sangat pemarah semasa mengandung?

Salah satu sebab utama perubahan mood adalah
perubahan dalam tahap hormon
. Apabila kita hamil, kita meningkatkan jumlah
estrogen dan progesteron
 dalam darah. Peningkatan hormon ini menyediakan badan kita semasa hamil, tetapi ia juga boleh menjejaskan mood kita, membuatkan kita berasa sedih atau marah tanpa apa-apa berlaku kepada kita.

Hormon juga mempunyai a
 kesan yang besar terhadap keinginan seksual
. Mungkin ada masa semasa kehamilan anda apabila anda berasa sangat terangsang, manakala pada masa lain, seks mungkin perkara yang paling anda tidak mahu lakukan pada masa itu.

Walau bagaimanapun, ia bukan hanya mengenai hormon. Hakikat bahawa
jangan berhenti mengubah perkara dalam hari ke hari anda
 ia juga mempengaruhi mood. Ia adalah perubahan penting dalam hidup anda dan kadangkala anda mungkin tertanya-tanya apakah masalah yang anda hadapi, dan pada masa lain anda akan mempunyai keinginan yang besar untuk dapat melihat wajah si kecil yang sedang berkembang dalam diri anda. Anda mungkin berasa gementar, bimbang, terdedah ...

Kebimbangan yang paling biasa semasa kehamilan ialah:

jika anda akan menjadi ibu yang baik

si tu
 diet atau gaya hidup
 menjejaskan perkembangan bayi

bagaimana mempunyai anak akan menjejaskan hubungan anda

ya bayi awak
akan lahir sihat

bagaimana anda hendak menguruskan kewangan

bagaimana kerjaya atau profesion anda mungkin terjejas

jika pasangan anda masih
 mendapati anda menarik

Sekiranya anda pernah
masalah dengan kehamilan sebelumnya
, anda mungkin juga bimbang ia mungkin berlaku lagi.

Ramai juga yang menjadi
 lebih pelupa semasa mengandung
, yang boleh mengecewakan. Juga, sukar untuk kekal ceria sepanjang masa apabila kita berhadapan dengan perubahan kesihatan kehamilan, seperti pedih ulu hati dan mual di pagi hari ...

Bilakah anda akan berhenti mengalami perubahan mood?

Mood cenderung menjadi lebih terurus
pada trimester kedua
, apabila badan anda menyesuaikan diri dengan tahap hormon yang lebih tinggi ini. Walau bagaimanapun, kadangkala, perubahan mood boleh bertahan sepanjang kehamilan.

Malah mungkin kita boleh
mengalami "kambuh"
 apabila kita sudah berjaya mengawal keadaan. Ia adalah perkara biasa. Ini selalunya berlaku apabila tarikh akhir anda semakin hampir. Apabila kita merasakan bahawa bayi akan datang kepada cahaya adalah apabila kebimbangan juga terungkap, lebih daripada sebelumnya.

Bagaimana untuk menangani perubahan mood ini?

Pertama sekali, ia penting
jangan menilai diri sendiri
 kerana dia sentiasa mahu menangis atau marah. Dan fikirkan bahawa terdapat beberapa perkara yang boleh membuat anda mengawal keadaan ini sedikit lagi, walaupun terdapat perubahan hormon.

Bercakap mengenainya

Salah satu penawar terbaik apabila anda berasa tertekan atau tertekan ialah
bercakap dengan seseorang
. Terangkan perasaan anda kepada pasangan, rakan dan keluarga anda. Anda mungkin terkejut betapa memahaminya.

daftar
kelas yoga
 untuk kelas kehamilan atau pranatal akan membantu anda memahami bahawa anda bukan seorang sahaja yang merasakan perkara ini. Anda akan bertemu orang lain dalam peringkat kehamilan yang sama seperti anda, dan anda boleh memberi nasihat dan membantu antara satu sama lain.

Jika anda lebih suka bercakap dengan seseorang secara sulit, anda sentiasa boleh membincangkan apa sahaja yang membimbangkan anda dengan bidan mereka pada salah satu temu janji rutin mereka atau membuat temu janji dengan GP anda.

Minta bantuan praktikal

Maklumlah, anda ingin menyediakan segala-galanya sebelum bayi anda lahir. Tetapi anda tidak perlu menghias tapak semaian, membersihkan semua kabinet, dan membeli setiap helai pakaian dan peralatan dengan satu tangan dan sekaligus. Anda melihat melakukan, dengan tenang, dan ingat bahawa sebaik sahaja si kecil dilahirkan dunia tidak berhenti, anda juga boleh melakukan perkara-perkara yang anda masih perlu lakukan.

Di samping itu, kehamilan tidak perlu dibawa sendiri, itu adalah untuk suami, kawan, keluarga ... Biarkan mereka membantu anda.

Cari saat-saat tenang

Ramai orang mendapati ia membantu
gunakan teknik relaksasi atau meditasi
 untuk meningkatkan mood anda dan berasa lebih tenang semasa hamil.

Anda juga boleh menggunakan audio relaksasi dan visualisasi.

Banyakkan berehat

Sangat mudah untuk berasa lebih marah jika anda letih, jadi cuba
Dapatkan tidur yang mencukupi
. Cuba tulis senarai sebelum tidur tentang kebimbangan atau tugasan yang perlu anda lakukan pada keesokan harinya. Ini boleh membantu anda mengosongkan fikiran dan tidur dengan lebih lena.

Jika ia adalah isu kerja, berbincang dengan bos anda untuk mengetahui sama ada terdapat cara untuk melakukannya
ambil lebih banyak rehat
.

Ambil masa untuk menjaga diri

Tonton filem yang membuatkan anda berasa gembira, berjumpa dengan rakan semasa sarapan pagi atau dengar podcast kegemaran anda. Anda juga boleh membuat spa mini anda sendiri untuk memanjakan diri anda di rumah.

Dapatkan sedikit senaman (ringan)

Bersenam meningkatkan mood anda, dan anda tidak perlu melakukan senaman yang berat untuk mendapatkan bahan kimia yang menyenangkan itu mengalir. Pada kali berikutnya anda berasa jengkel atau cemas, pergi berenang, berjalan-jalan di luar, atau lakukan beberapa senaman yoga yang mudah.

Ikatan dengan pasangan anda

Selalunya mereka yang paling rapat dengan kita yang menanggung beban perubahan mood kita. Ini mungkin kerana kita berasa disayangi dan cukup selamat bersama mereka untuk menyatakan kesedihan, kemarahan dan kekecewaan kita.

Memaklumi mereka bahawa anda masih mencintai dan menyayangi mereka boleh menghalang pasangan anda daripada mengambil perkara yang terlalu peribadi dan meredakan ketegangan antara anda.

Cuba luangkan masa bersama. Ia akan membantu mengeratkan hubungan anda sebelum bayi lahir.

Pasangan anda juga mungkin mempunyai kebimbangan sendiri tentang menjadi ibu bapa. Bercakap tentang mereka boleh membantu anda berhenti memikirkan masalah anda, serta berasa lebih dekat antara satu sama lain.

Berhenti rasa bersalah

Kehamilan adalah peristiwa yang mengubah hidup. Anda mungkin berasa terharu, mudah marah dan gementar pada banyak masa. Oleh itu, bersikap baik kepada diri sendiri dan terima bahawa anda akan mempunyai beberapa perasaan negatif dan lain-lain yang indah semasa kehamilan anda.

Apa yang perlu anda lakukan jika anda tidak dapat menghilangkan kemarahan semasa mengandung?

Jika anda sentiasa berasa marah atau dalam mood yang tidak baik, atau jika kebimbangan anda mengganggu kehidupan seharian anda, anda mungkin memerlukan bantuan.
bantuan tambahan
.

Satu daripada lapan wanita mengalami
kemurungan atau kebimbangan semasa kehamilan
, yang boleh membawa kepada perasaan marah dan marah. Ramai orang mengalami kedua-dua keadaan semasa kehamilan.

Bercakap dengan GP atau bidan anda secepat mungkin jika:

anda berasa sedih, tidak bernilai, atau putus asa
untuk tempoh yang panjang

anda berasa seperti anda tidak dapat mengawal kebimbangan atau kebimbangan anda

anda hilang minat
 untuk perkara yang biasa anda suka lakukan

ulangi tingkah laku tertentu dengan kerap, seperti mencuci tangan atau memeriksa media sosial

anda ada
serangan panik

anda menghadapi masalah untuk menumpukan perhatian atau membuat keputusan

anda telah hilang selera makan

mengalami masalah untuk tidur atau terus tidur

adakah anda takut bersalin

adakah anda mempunyai pemikiran tentang
menyakiti anda
 diri sendiri atau orang lain,

GP atau bidan anda akan dapat memberikan bantuan dan rawatan yang anda perlukan.