Obesiti kanak-kanak, kejahatan abad ke-XNUMX

Nati garcia
 |
 |
Dikemas kini pada
16/11/2016 21:43
 |
Tips
,
Pemakanan
,
kesihatan
,
Beberapa

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Salah satu kejahatan besar abad ke-XNUMX adalah kegemukan. Secara khusus, kegemukan kanak-kanak adalah masalah kesihatan awam yang sangat membimbangkan semua pihak yang bertanggungjawab terhadap kesihatan di seluruh dunia.

Walaupun kegemukan pada masa kanak-kanak dikaitkan dengan negara-negara yang paling maju, sebenarnya masalah global. Ia semakin mempengaruhi negara-negara membangun, terutamanya di kawasan bandar.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Menjadi gemuk pada masa kanak-kanak memberi anda peluang tinggi untuk kekal gemuk hingga dewasa. Ini menunjukkan risiko penting menghidap penyakit seperti diabetes, darah tinggi atau masalah kardiovaskular lebih awal.

Masalahnya sangat membimbangkan bahawa WHO mempunyai komisi untuk mengakhiri kegemukan kanak-kanak, yang pada tahun 2016 menerbitkan sebuah
melaporkan
 dalam hal ini, dengan garis dasar tindakan untuk berusaha menghilangkan masalah serius ini.

Indeks
1
 Apakah sebabnya?
2
 Ia boleh diperbaiki?
3
 Dan di rumah, bolehkah kita melakukan sesuatu?
3.1
 makan
3.2
 Cara menyediakan makanan
3.3
 Tabiat meja
3.4
 Senaman

Apakah sebabnya?

Peningkatan angka kegemukan kanak-kanak di seluruh dunia disebabkan oleh perubahan sosial yang sedang kita alami.

Di satu pihak, kita mengubah diet Mediterranean, yang sangat sihat, untuk diet yang kurang sihat.

Diet ini terdiri daripada makanan hiperkalori, dengan lemak dan gula yang banyak, tetapi nutrien penting seperti vitamin atau mineral sangat rendah. Makanan segera atau makanan ringan yang terkenal.

Sering kali, pastri atau makanan ringan industri dijadikan makanan ringan atau tengah hari untuk dibawa ke sekolah dan bukannya buah atau sandwic, kerana lebih selesa dan senang untuk anak-anak kita.

Kekurangan masa atau harga yang rendah bermaksud makanan yang dimasak atau rantai makanan segera bertambah berat berbanding dengan masakan tradisional.

Sebaliknya, kita melakukan senaman fizikal yang semakin kurang. Kanak-kanak, khususnya, mempunyai banyak aktiviti riadah yang tidak aktif dan semakin ketagihan dengan teknologi baru.

Jadi setelah sekian lama mereka menghabiskan masa di sekolah dan aktiviti ekstrakurikuler, berkali-kali, bukannya bermain di taman, mereka tetap di rumah menonton TV atau bermain permainan video.

Ia boleh diperbaiki?

WHO menasihatkan tindakan di peringkat pemerintah untuk berusaha menghentikan masalah tersebut.

Di antara semua cadangan yang dibuatnya kepada pemerintah termasuk
Tindakan bermula dari mempromosikan penyusuan susu ibu hingga mengawal makanan yang ditawarkan di persekitaran sekolah.
 Bahkan mengesyorkan cukai eksais untuk minuman tertentu.

Dan di rumah, bolehkah kita melakukan sesuatu?

Ya sudah tentu!
Tanggungjawab untuk anak-anak kita makan dengan baik selalu terpulang kepada kita, ibu bapa mereka.

Adalah sangat penting kita mendidik anak-anak kita dengan tabiat sihat
. Bukan hanya dari segi
makan
Juga dari segi mendorong mereka untuk aktif, mengelakkan gaya hidup tidak aktif adalah satu lagi kaitan dalam rantai ini.

makan

Makan 5 kali sehari sangat mustahak untuk memastikan kadar gula darah dan insulin stabil
. Tiga makanan utama dan dua makanan ringan.

Jangan melangkau sarapan. Ini adalah makanan terpenting hari ini untuk anak-anak kita juga.
 Memulakan hari dengan sarapan buah, tenusu dan karbohidrat yang baik memastikan anda mempunyai tenaga yang anda perlukan untuk menghadapi pagi yang sukar di sekolah.

Tengah pagi dan untuk snek buah atau sandwic dengan roti biasa
(Roti yang dihiris mempunyai lebih banyak gula daripada yang kelihatannya) sangat sesuai untuk mengekalkan tahap tenaga yang mereka perlukan.

Sekiranya anak-anak kita makan di rumah, jangan menyalahgunakan pasta atau nasi
. Walaupun mereka adalah makanan yang sangat disukai orang, mereka seharusnya bukan satu-satunya pilihan. Kekacang, sayur-sayuran dan makanan "sudu" sangat penting.

Kanak-kanak mesti makan malam. Tetapi tidak semuanya berjalan lancar.
Makan malam adalah masa yang tepat untuk menawarkan sup atau krim sayur buatan sendiri, ikan, telur ...

Cara menyediakan makanan

Cuba bakar, kukus atau panggang dalam jusnya. Elakkan goreng atau dipukul
. Walaupun mereka mengeluarkan kita dari banyak masalah, lebih baik membawanya dari semasa ke semasa.

Sekiranya mereka tinggal di ruang makan sekolah meminta menu mingguan. Pastikan apa yang mereka makan sesuai dengan usia mereka dan cuba melengkapkan diet dengan produk yang paling sedikit ditawarkan, seperti ikan, pada waktu makan malam atau pada hujung minggu.

Pastikan bijirin yang anda tawarkan adalah utuh dan anda boleh memberikan kacang-kacangan, seperti hazelnut, walnut atau badam dalam jumlah kecil. Mereka adalah sumber Omegas 3 dan 6. yang baik. Dalam jumlah yang sedikit, ia tidak menjadikan anda gemuk dan sumbangan asid lemak penting sangat bermanfaat.

Elakkan lemak trans atau "buruk" yang terdapat dalam makanan mudah alih dan makanan segera.

Ia berkurangan
jumlah gula
, elakkan minuman bergula atau berkarbonat.

Tabiat meja

Jadikan makanan sebagai keluarga, dengan teknologi sejauh mungkin.
 Tidak menonton TV semasa makan atau memeriksa telefon bimbit anda setiap masa. Lebih baik bercakap dan memberitahu kami semua yang berlaku pada hari itu.

Jelaskan kepada mereka betapa pentingnya diet yang baik
. Penting agar mereka belajar mengganti makanan yang tidak sihat dengan makanan yang sihat. Mengatasi godaan adalah sesuatu yang mesti diajarkan oleh orang dewasa.

Sesuaikan bahagian mengikut keperluan setiap restoran.

Biarkan mereka memanjakan diri sekali sekala.
Ini sama sekali tidak melarang perhiasan atau pizza, tetapi menjadikannya sesuatu yang spesifik dan tidak biasa.

Senaman

WHO cukup jelas mengenai perkara ini. Mengesyorkan agar anak-anak aktif dan berprestasi
menjalankan
setiap hari
.

Anda tidak perlu mendaftar mereka ke gim. Pergi ke sekolah dengan berjalan kaki, menaiki tangga atau pergi ke taman selepas sekolah adalah aktiviti yang akan menjadikan mereka aktif dan lebih sihat.

Sekiranya mereka lebih tua mereka boleh melakukan aktiviti fizikal yang teratur
. Beberapa sukan, tarian atau aktiviti apa pun yang memotivasi mereka dan memahami latihan fizikal sebagai sebahagian daripada kehidupan mereka.

Kurangkan aktiviti riadah yang tidak banyak sebanyak mungkin. Konsol permainan, televisyen atau internet dalam jumlah kecil.

Dan ingat, anda adalah contoh terbaik untuk anak-anak anda.

Jadikan keluarga anda sebagai keluarga yang aktif. Cari masa untuk bersiar-siar keluarga atau menyertai permainan atau aktiviti aktif bersama, di rumah atau di luar rumah.


Sediakan makanan ringan keluarga: puff pastry star dan nutella

Tony Torres
 |
 |
Resepi mudah

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Menghabiskan waktu petang bersama keluarga adalah kaedah terbaik untuk
mengeratkan hubungan antara orang dewasa dan kanak-kanak
. Tetapi untuk masa ini untuk menjadi masa yang berkualiti, ia mesti didedikasikan untuk aktiviti keluarga. Oleh itu, penting untuk mendedikasikan masa yang mungkin untuk bersantai keluarga. Terdapat banyak aktiviti yang boleh dilakukan dengan kanak-kanak, kraf tangan, permainan papan dan tentu saja, dapur.

Anak-anak pada umumnya sangat berminat untuk memasak, ia adalah aktiviti yang selalu mereka kaitkan dengan orang tua, sebab itulah mereka suka memasukkan tangan ke dalam adunan. Salah satu aspek memasak yang paling disukai oleh kanak-kanak adalah memanggang. Mereka boleh
mengotorkan tangan, bermain dengan bahan-bahan, dan membuat makanan yang lazat
 dengan hampir tidak ada bahaya.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Oleh itu, hari ini kita akan
 sediakan puff pastry star dan nutella ini
. Manis lezat yang sangat mudah disediakan, yang mana anda hanya memerlukan 3 ramuan. Anak-anak akan menikmati coklat dan akan sangat menggembirakan mereka untuk membentuk pastri puff. Makanan manis ini boleh diambil pada waktu snek atau sebagai sarapan pagi, disertai dengan segelas susu atau smoothie, ia akan menjadi makanan tambahan yang sempurna.

Indeks
1
 Bahan untuk puff pastry star dan nutella
2
 Persediaan
3
 Muslihat tambahan

Bahan untuk puff pastry star dan nutella

2 helai puff pastry dengan bentuk bulat

sebotol nutella

Telur 1

Persediaan

Di atas selembar kertas penaik, kami meletakkan salah satu alas pastri puff. Kemudian,
sebarkan lapisan nutella
 menjaga agar tidak sampai ke tepi. Lapisan coklat tidak boleh terlalu tebal, jadi anda boleh menggunakan lidah pastri untuk menyebarkannya dengan baik.

Kemudian, kami meletakkan alas pastri puff yang lain dan memastikannya diletakkan dengan baik di atas yang lain, memastikan bahagian tepinya bertepatan. Satukan tepinya bersama-sama untuk mengelakkan adunan membelah ketika anda memanggang. Sekarang
kami meletakkan gelas di tengah dan menandakan bulatan
 berhati-hati untuk tidak memecahkan adunan.

Dengan pisau yang diasah dengan halus dan halus, kami membuat 16 potongan dari tanda yang kami buat di tengah hingga ke tepi. Cuba buat potongan dengan ukuran yang hampir sama. Sekarang kita akan memberikan bentuk bintang, kita mesti
ambil setiap partisi dan putar sendiri
, sehingga kelihatan seperti keriting tebal. Jangan putar semua kepingan ke sisi yang sama, satu ke kanan dan sebelah di sebelah kiri.

Kami memanaskan ketuhar hingga kira-kira 200 darjah. Dalam mangkuk kami mengalahkan telur yang diturunkan dengan sedikit air, dengan bantuan kuas pastri kami melukis pasta puff.
Kami memasukkan ke dalam ketuhar selama kira-kira 15 minit
, memastikan bahawa pastri puff tidak terbakar. Ingat bahawa setiap ketuhar berbeza dan waktunya hampir.

Dan voila, kami sudah mempunyai pastri puff dan nutella braid yang enak. Manis ini boleh diambil pada bila-bila masa, tetapi sebagai
lebih sedap bila masih suam
. Berhati-hatilah semasa mengambilnya oleh kanak-kanak kerana koko menahan banyak panas dan boleh terbakar.

Cara paling senang untuk minum, adalah
masing-masing mengambil langsung dari tocang salah satu bahagian
. Oleh itu, anak-anak akan menikmatinya lebih banyak dan mereka pasti akan meminta anda mengulanginya berulang kali. Pencuci mulut sederhana ini disukai oleh semua orang dan sangat sesuai untuk disiapkan untuk sebarang majlis.

Muslihat tambahan

Sekiranya anda juga ingin memberikan sentuhan yang berbeza, anda boleh
berfungsi sebagai krim sedikit disebat
. Campuran perisa akan sempurna. Sebagai muslihat terakhir,
buat coulis buah merah
Sangat mudah untuk disediakan, anda hanya perlu memasukkan periuk, air panas, menambah buah merah dan gula. Kacau sehingga tidak melekat, setelah buah dan beri merah lembut, kisar dengan bantuan pengisar.

Biarkan coulis sejuk sebelum diminum. Hidangkan dalam bekas berasingan seperti krim disebat, seperti ini
masing-masing dapat menambahkan iringan
 yang paling anda suka.


Bila hendak menghentikan botol

Bila hendak menghentikan botol

Alicia tomero
 |
 |
pembelajaran
,
Tips
,
Pembangunan
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Ada kanak-kanak yang, walaupun tahu cara minum dari segelas, masih belum mampu
 lepaskan dari botol.
 Terdapat beberapa faktor yang dapat diterapkan, mungkin itu adalah keselesaan, atau ketergantungan, ... tetapi memang benar itu
kedudukan kita sebagai ibu bapa
 tidak banyak membantu menyelesaikan masalah seperti ini.

Sebaiknya jangan memperbanyak latihan jenis ini
 melebihi dua tahun dan bermula dari 12 bulan
 bila mesti diaplikasikan
penggunaan kaca
 sehingga menjadi sebahagian daripada rutin anda. Tidak diizinkan membiarkan masa berlalu kerana jika tidak, akan menjadi lebih sukar untuk meninggalkan kebiasaan ini.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Adalah perlu untuk menekankan pentingnya memanfaatkannya sebagai
jika itu dildo.
 Jangan menawarkannya
 setiap kali saya menangis
 atau saya tahu
berasa marah
, kerana dia akan selalu mengaitkannya sebagai semacam penghiburan dan
maka akan sukar baginya untuk berhenti.
 Ini adalah salah satu amalan di mana mereka menghidupkan botol
 sebagai pengganti pacifier dan
 itu adalah kesalahan besar.

Indeks
1
 Apakah sebab mengapa anda harus melepaskan botol itu
2
 Cara menyingkirkan penggunaannya

Apakah sebab mengapa anda harus melepaskan botol itu

Ini adalah amalan yang walaupun kelihatan normal, pada usia tertentu
tingkah laku jenis ini boleh berubah menjadi ejekan
. Atas sebab inilah anak mungkin merasa kehilangan tempat tinggal dan mengejek. Dalam kes ini, bahagian praktikal pengajaran kami adalah mustahak untuk membuat anda merasakannya
 sudah lebih tua
 dan bahawa
anda tidak perlu bertindak balas seperti bayi.

Sebaliknya, penggunaan botol yang berterusan dan menyimpannya di dalam mulut boleh
boleh ubah lelangit
 dan hasilnya mencapai
menyukarkan belajar bertutur.
 Juga
menggemari kerosakan gigi
, kerana terdapat banyak makanan seperti jus di mana gula mereka disimpan di bahagian puting dan menyebabkannya berada di
Saya terus menghubungi gigi saya
.

Masalah lain yang timbul ialah mencapai
buat pengambilan susu yang banyak
 yang sebagai akibatnya tidak boleh berlebihan, kerana dapat memilih untuk mengambil bahagian dalam diet yang kekurangan nutrien dan sokongan
peningkatan berat badan berlebihan dan kegemukan.

Cara menyingkirkan penggunaannya

Penyelesaian terbaik adalah secara beransur-ansur melepaskan penggunaannya
 secara evolusi
. Anda harus membiasakan diri dengan tidak menggunakan puting dan menggantinya
segelas dengan muncung.
Agar anda tidak tersandung, anda boleh
 berikan gelas dengan pemegang
 sehingga apabila dimiringkan ia mempunyai cengkaman yang jauh lebih baik dan
jangan tersedak, batuk, atau pakaian anda basah
. Dari usia dua tahun mereka mula menguasai teknik ini dengan cukup baik.

Sangat menarik untuk merangsang dia pada usia dini hingga
 menjadi sebahagian daripada penggunaannya,

membelikannya gelas atau cawan dengan gambar kegemarannya
 atau dengan beberapa perincian yang mungkin kelihatan
menarik dan menyeronokkan
. Anda boleh mengisinya dengan sejenis minuman sihat dan enak dan anda juga boleh membiarkannya berfungsi dengan gelas
 di tengah permainan
 mandi air panas. Sebaliknya anda boleh melakukan perkara yang sama
 dengan botol tetapi sebaliknya
, nampaknya
kurang atraktif
 dan oleh itu
biasanya mengisinya dengan air
 selalunya, untuk menjadikannya tidak menarik.

Anda mesti melepaskan anak dari alat tambahan untuk merasa lebih baik dan menggunakan botolnya
 sebagai sesuatu yang menenangkan
. Rutin tidur dengan sebotol bukanlah amalan yang baik, anda harus mencari jalan untuk
gantikannya dengan objek lain
 Jadikannya sebagai salah satu kegemaran anda dan lakukannya sedikit demi sedikit.

Adalah sangat mustahak sebelum amalan ini dilakukan
sentiasa mengucapkan tahniah kepada anak
 y
selalu buat dia merasa seperti "budak besar"
. Dia tidak akan menyingkirkannya dalam sekelip mata, tidak menafikannya, tetapi sangat penting untuk menjelaskan bahawa dia mesti sudah bersikap seperti orang dewasa dan di atas semua
 puji anda untuk pencapaian yang luar biasa
.


Pilihan raya 2016: zaman kanak-kanak dan pendidikan dalam program pilihan raya utama

Valeria sabater
 |
 |
Dikemas kini pada
16/06/2016 11:45
 |
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Sepanyol sekali lagi menyahut cabaran menghadapi pilihan raya
 setelah 20 Disember lalu, pemilihan dan percubaan yang gagal dalam mencari pakatan pemerintah, menjadikan negara ini dalam keadaan menunggu dan ketidakpastian belum dapat diselesaikan.
Pada 26 Jun, kita semua mempunyai peluang baru untuk memperbaiki masa depan kita.

Terdapat banyak sebab mengapa kita harus pergi ke tempat mengundi dan memberikan suara kita, walau bagaimana pun. Walaupun kadang-kadang kita berfikir sebaliknya, kita adalah ejen aktif dalam masyarakat kita, kita semua berhasrat untuk memberikan harapan di sebuah negara di mana lebih banyak peluang, kesejahteraan dan di atas semua, persekitaran lengkap untuk membesarkan anak-anak kita diperlukan.
Dari «Ibu Hari Ini», kami memikul peranan kami yang bertanggungjawab dalam masalah kanak-kanak dan pendidikan
, dan kami membahas bagi anda aspek terpenting dari program parti politik utama. Kami menjemput anda untuk mengambil kira.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Pilihan raya 2016, peluang baru untuk kanak-kanak dan pendidikan
1.1
 Peranan zaman kanak-kanak dan pendidikan dalam Parti Popular
1.2
 Peranan zaman kanak-kanak dan pendidikan dalam PSOE
1.3
 Peranan zaman kanak-kanak dan pendidikan di Unidos Podemos
1.4
 Peranan zaman kanak-kanak dan pendidikan di Ciudadanos

Pilihan raya 2016, peluang baru untuk kanak-kanak dan pendidikan

Dari ruang kami, kami telah mengumpulkan epigraf yang paling relevan di mana rujukan dibuat kepada aspek-aspek yang menarik bagi kami. Mempunyai visi global dan perbandingan setiap pihak pasti akan membantu kita untuk memiliki gambaran yang lebih jelas mengenai apa yang diandaikan dan dipertahankan oleh setiap kecenderungan politiknya.

Untuk melakukan ini,
 kita akan mendasarkan diri pada parti dengan berat yang paling besar dan yang dipilih sebagai pemimpin.

Peranan zaman kanak-kanak dan pendidikan dalam Parti Popular

Zaman kanak-kanak

Parti Popular
komited dalam programnya untuk memaksimumkan dasar keluarga
 untuk memperbaiki rancangan wilayah dan tempatan yang ada dalam bidang kanak-kanak dan
remaja
, sebagai contoh, sokongan untuk ibu muda.

Untuk menghadapi kemiskinan kanak-kanak, koordinasi yang lebih baik juga akan dicari dalam kriteria pendapatan minimum untuk memasukkan masyarakat autonomi yang berbeza, di mana sesiapa yang memerlukannya dapat mengakses bantuan.

Parti Popular tidak termasuk sebarang polisi mengenai pendidikan universal dan percuma untuk kanak-kanak berumur antara 0 hingga 3 tahun.

Aspek lain yang harus dipertimbangkan adalah pencarian persetujuan Undang-undang Organik yang komprehensif mengenai kekerasan terhadap anak-anak, yang meliputi pencegahan, pengesanan, perlindungan dan hukuman, dan yang mencakup semua bidang; sekolah, keluarga, siber dan komuniti.

Mengenai integrasi dan sokongan dari
kanak-kanak pendatang dan pelarian
s,
parti rakyat komited untuk mempromosikan dasar suaka bersama dengan EU
 serta memerangi rangkaian pemerdagangan kanak-kanak jenayah. Sekarang ada perbincangan mengenai "pengumpulan" tetapi tidak memperincikan bagaimana untuk memudahkan "penyatuan" kanak-kanak ini.

Pendidikan

Selepas pembaharuan pendidikan dengan LOMCE, Parti Popular (PP) mencadangkan untuk mengadakan pakatan Negara untuk mencadangkan penambahbaikan baru:

Laksanakan program sokongan dan pengukuhan untuk pelajar berkeperluan khas dan untuk pelajar berbakat
, serta Pelan Peningkatan Pendidikan Awal Kanak-kanak yang memungkinkan pengesanan awal keperluan khusus untuk sokongan pendidikan.

Memasukkan latihan bahasa, inovasi dan melengkapkan pelajar dengan kemahiran dalam kecekapan sosial dan kecerdasan emosi.

Menggalakkan pengenalan kandungan kurikulum teknologi baru, seperti robotik atau pengaturcaraan komputer.

Meningkatkan dan mempromosikan model digital dalam pendidikan,
 melabur dalam pelaksanaan ICT, latihan guru, sumber yang lebih baik seperti program ransel digital dan pengenalan bahan pengajaran digital.

Peranan zaman kanak-kanak dan pendidikan dalam PSOE

Zaman kanak-kanak

Dalam program PSOE mengenai masalah kanak-kanak, Pendapatan Vital Minimum sering diperkatakan
 bahawa setiap keluarga harus mendidik dan membesarkan anak-anak mereka dengan lebih baik. Terdapat perbincangan mengenai kenaikan IKS, atau faedah bersalin tanpa sumbangan.

Parti sosialis (PSOE) juga komited untuk membasmi kemiskinan kanak-kanak yang teruk di Sepanyol.

Terdapat juga perbincangan dari pihak ini mengenai niat untuk memperbaharui "Rencana Educa 3" untuk meningkatkan bantuan dalam penjagaan anak dan pendidikan pada tahap 0-2 tahun.

Mereka juga berusaha untuk menyetujui strategi komprehensif menentang keganasan terhadap anak-anak.

Terdapat juga a
 komitmen tegas untuk integrasi pendatang dan pelarian, mewujudkan dana ekonomi untuk tujuan ini dengan kerjasama EU.

Pendidikan

PSOE bertujuan untuk mencabut LOMCE. Undang-undang pendidikan yang dianggapnya tidak memadai, tidak terlalu integratif dan berkualiti rendah.

Juga akan mencari
 meningkatkan anggaran pendidikan sebanyak 5% daripada KDNK, dengan aspirasi mencapai 7% dalam jangka masa sederhana.

Kembangkan indeks persekolahan dari usia 0 hingga 18 tahun, tingkatkan tempat dalam Pendidikan Awal Kanak-kanak dan Latihan Vokasional.

Mempromosikan sekolah awam sekular, memulihkan, misalnya, subjek Pendidikan untuk Kewarganegaraan.

Meluluskan Statuta untuk Tenaga Pengajar dan latihan yang lebih baik serupa dengan MIR untuk doktor.

Peranan zaman kanak-kanak dan pendidikan di Unidos Podemos

Zaman kanak-kanak

Unidos-Podemos komited untuk meningkatkan anggaran sebanyak 25.000 juta euro setiap tahun selama keseluruhan badan perundangan

Pelaksanaan langkah perlindungan sosial untuk keluarga dan anak-anak, seperti faedah untuk keluarga orang tua tunggal, pendapatan terjamin atau peningkatan IKS.

Pendapatan dijamin dengan semakan menaik berdasarkan anak-anak yang hadir di unit keluarga.

Pendapatan tambahan untuk pekerja bergaji rendah.

Meningkatkan kaedah anggaran untuk menawarkan pendidikan awal kanak-kanak berkualiti 0-6 yang universal dan percuma, menstabilkan rangkaian sekolah taska awam dan akses pengguna dengan syarat yang sama.

Undang-undang Perlindungan Komprehensif Terhadap Kekerasan terhadap Anak dan Remaja yang membahas secara khusus.

Kembangkan langkah-langkah yang berbeza terhadap keganasan terhadap kanak-kanak dan remaja (pemerdagangan manusia, eksploitasi, buli, buli siber, pengasingan, pengusiran).

Jaminan hak suaka: laluan masuk undang-undang (suaka diplomatik di kedutaan dan pemberian visa kemanusiaan), sistem suaka umum dan program penempatan semula yang layak.

Polisi visa baru. Saluran masuk yang sah dan selamat akan diartikulasikan, bertaruh terutamanya untuk menjadikan proses penyatuan keluarga lebih fleksibel.

Pendidikan

Batalkan LOMCE dan kembangkan undang-undang pendidikan baru yang timbul dari perbahasan dan penyertaan seluruh komuniti pendidikan.

Meningkatkan anggaran pendidikan secara progresif.

Menggalakkan pengembangan amalan pendidikan baru berdasarkan kaedah aktif dan partisipatif pelajar.

Sediakan Rancangan Nasional untuk Pendidikan Inklusif

Membangunkan Rancangan Pembelajaran Bersepadu untuk Bahasa Asing untuk Sekolah Rendah dan Menengah,

Kurangkan nisbah pelajar setiap kelas

Kurangkan waktu pengajaran langsung, sehingga masa yang diperlukan untuk penyelarasan pasukan dan penyelidikan dan refleksi mengenai amalan pengajaran dipertimbangkan dalam tenaga pengajar.

Peranan zaman kanak-kanak dan pendidikan di Ciudadanos

Zaman kanak-kanak

Ciudadanos berkomitmen dalam programnya untuk meningkatkan pelaburan pada masa kanak-kanak sehingga mencapai 2,2% daripada KDNK seperti yang ditentukan oleh objektif strategi Eropah 2020.

Mereka juga akan mencari langkah-langkah yang sesuai untuk membasmi kemiskinan kanak-kanak dan risiko pengecualian sosial.

Tambahan Gaji Tahunan dijamin kepada pekerja dalam keadaan yang lebih tidak menentu dan dengan gaji yang lebih rendah.

Menambah bilangan tempat awam dan gabungan di sekolah asuhan.

Dalam tambahan gaji, kredit cukai tambahan akan ditambah untuk setiap kanak-kanak berumur antara 0 hingga 3 tahun untuk taska awam atau swasta.

Penyediaan dan penyediaan rancangan penting bersama dengan persekutuan perbandaran dan wilayah yang membantu integrasi sosial, buruh dan pendidikan sepenuhnya kanak-kanak dan orang dewasa pelarian.

 Pendidikan

Meningkatkan akses ke profesion keguruan dengan memperkenalkan sistem MIR untuk latihan guru dan meningkatkan latihan guru awal.

Pelaksanaan dan penggunaan sistem maklumat yang mencerminkan pembelajaran pelajar dan membolehkan guru dinilai dan menyumbang kepada latihan mereka.

Melabur untuk memastikan peluang yang sama agar tidak ada yang ketinggalan kerana asal usul sosial mereka.

Secara progresif memberikan autonomi yang lebih besar, baik kurikular dan organisasi, kepada pusat-pusat.

Autonomi ini menyiratkan memberi para pengarah kuasa yang lebih besar, yang meliputi pemilihan personel, dan fleksibiliti untuk menerapkan metode pedagogi yang berbeza.

Pastikan bahawa nilai sivik meresap keseluruhan sistem pendidikan.

Kesimpulannya, walaupun pada pandangan pertama semua pihak berkomitmen untuk meningkatkan realiti kanak-kanak dan pendidikan anak-anak kita dengan ketara, terdapat sedikit nuansa yang sering membentuk ideologi setiap pihak. Ini adalah kuasa kita untuk condong ke arah satu arah atau yang lain, kita juga boleh berusaha untuk membangun masa depan yang lebih baik dengan bergantung kepada agen politik.

Tinggal segala yang tertulis dan setiap janji yang dibuat, dilaksanakan sebagaimana yang ditentukan oleh program mereka.
 Mari kita berharap demikian.
Anak-anak kita layak mendapatkannya.


Frasa untuk membuat kanak-kanak merenung

Mari carmen
 |
 |
pembelajaran

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Bagaimana jika beberapa frasa terbaik boleh membuat kanak-kanak berfikir?
Refleksi membuatkan mereka meneroka dalam diri mereka dan memikirkan bagaimana mereka boleh menyumbang kepada dunia di sekeliling mereka.
. Frasa yang menimbulkan pemikiran mempunyai kesan ini. Kesedaran diri ialah kebolehan untuk mengkaji dan memahami siapa diri kita berhubung dengan dunia di sekeliling kita. Ia dibangunkan melalui kemahiran seperti muhasabah diri, penciptaan makna hidup, dan proses penghormatan nilai teras dan kepercayaan. Kesedaran diri mempengaruhi keupayaan anak muda untuk melihat diri mereka sebagai unik dan berbeza daripada orang lain.

Ibu bapa dan pendidik merangsang kesedaran diri apabila mereka mengadakan perbualan yang bernas dengan orang muda tentang nilai, kepercayaan, sikap dan dilema moral. Apabila orang dewasa menggalakkan golongan muda untuk memahami dan memberi perhatian kepada diri intelek, emosi, sosial dan fizikal mereka,
membantu mereka memahami nilai potensi manusia sepenuhnya mereka
.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Kepentingan muhasabah
2
 Frasa untuk membuat kanak-kanak merenung
3
 Bagaimana untuk memulakan perbualan yang menimbulkan pemikiran?

Kepentingan muhasabah

Frasa kesedaran diri yang memfokuskan kepada nilai mengenali diri kita boleh membantu kanak-kanak menghargai dan meraikan perbezaan mereka. Pemikir dari semua peringkat umur telah bercakap tentang kepentingan pengetahuan diri, dari Aristotle hingga Steve Jobs. Terdapat banyak frasa yang tidak dapat dilupakan yang boleh membuat anda berfikir untuk merangsang perkembangan dalaman kanak-kanak. Apabila ibu bapa dan guru menggunakan frasa ini untuk memulakan perbualan tentang nilai, kepercayaan dan
dilema moral
,
kanak-kanak mula memahami diri sendiri dan orang lain dengan lebih baik
.

Kanak-kanak mula sedar tentang cara mereka berfikir,
kemahiran metakognitif yang penting untuk perkembangan pengetahuan diri
. Kanak-kanak melihat bahawa mengenali diri mereka boleh membawa kepada
kesyukuran
, harapan, keyakinan, kesedaran, kebijaksanaan, dan banyak lagi kekuatan dalaman yang memperkayakan kehidupan mereka. Frasa yang menimbulkan pemikiran berikut adalah pendek, mudah dan terkenal. Kanak-kanak dari sekolah rendah hingga sekolah menengah akan menemui beberapa makna dalam frasa ini.

Frasa untuk membuat kanak-kanak merenung

Janganlah kita biarkan kebisingan pendapat lain menenggelamkan suara dalaman anda sendiri.

Steve Jobs, Taikun Komputer

Saya tahu siapa saya pagi ini, tetapi saya telah berubah beberapa kali sejak itu.

Lewis Carroll, Penulis British

Ketahui siapa anda dan lakukan dengan sengaja.

Dolly Parton, penyanyi dan pelakon Amerika

Segala sesuatu yang menggusarkan kita tentang orang lain boleh membawa kita memahami diri kita sendiri.

CG Jung, pakar psikiatri dan psikologi Switzerland

Mengakui kebaikan yang sudah anda miliki dalam hidup anda adalah asas kepada semua kelimpahan.

Eckhart Tolle, pembimbing rohani dan penulis Jerman

Apa yang di belakang kita dan di hadapan kita adalah sangat kecil berbanding dengan apa yang ada di dalam diri kita.

Ralph Waldo Emerson, Penulis dan Ahli Falsafah Amerika

Cabaran paling sukar ialah menjadi diri sendiri dalam dunia di mana semua orang cuba menjadikan anda menjadi orang lain.

EE Cummings, artis dan penulis esei Amerika

Mengenal diri adalah permulaan segala kebijaksanaan.

Aristotle, Ahli Falsafah Yunani

Kebas kesakitan untuk seketika hanya akan memburukkan lagi apabila anda merasakannya semula.

JK Rowling, penulis Inggeris

Hanya dengan hati seseorang dapat melihat dengan betul; apa yang penting tidak dapat dilihat oleh mata.

Antoine de Saint-Exupéry, penerbang dan penulis Perancis

Bagaimana untuk memulakan perbualan yang menimbulkan pemikiran?

Untuk memulakan, anda boleh bertanya kepadanya tentang perkara yang telah berlaku kepadanya di sekolah, dengan rakan, keluarga, dsb., yang telah menyebabkan kekeliruan atau kekecewaan, dan dengan itu membantu dia merenungnya. Dengan tema internet viral yang sesuai untuk mereka, kanak-kanak boleh diajak memikirkan orang lain
nilai-nilai kemanusiaan
, seperti jenaka, toleransi, keadilan, rasa hormat, optimis, dsb. Memberi mereka frasa inspirasi tidak cukup untuk seorang kanak-kanak merenungnya.
Untuk mereka merenung, tanya mereka soalan yang mesti mereka cuba jawab.
. Berikut ialah beberapa soalan yang berguna untuk memulakan perbualan yang bernas:

Apakah yang dimaksudkan dengan mengenali diri sendiri?

Adakah anda fikir anda tahu diri anda? kenapa?

Bagaimanakah ia memberi manfaat kepada anda untuk mengenali diri anda?

Bagaimanakah fakta bahawa anda mengetahui diri anda membantu orang lain?


6 tanda yang akan memberitahu anda bahawa anak anda boleh pergi ke bilik air bersendirian

Miriam Guasch
 |
 |
pembelajaran
,
Pembangunan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Tidak pasti anak anda sudah bersedia untuk bermain tandas? Mari kita temui bersama
tanda emosi dan fizikal
 kunci yang perlu diingat.

Apabila tiba masanya untuk melatih tandas
ia boleh menjadi tekanan
 untuk kedua-dua anak kecil dan ibu bapa. Tetapi ia juga boleh menjadi pengalaman yang sangat positif dan bermanfaat. Tahap minat kanak-kanak kecil adalah penunjuk utama kesediaan.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Satu perkara yang anda tidak boleh kawal ialah apabila anak anda pergi ke bilik air. Oleh itu,
 pastikan anak kecil anda sudah bersedia
 untuk mengawal bahagian pembangunan anda ini. Latihan tandas amat membebankan ibu bapa, jadi
ingat nak buat
senaman pernafasan
 apabila anda berasa kecewa kerana tidak dapat mengawal keadaan. Perkara biasanya tidak berlaku pada kali pertama atau seperti yang anda mahukan.

El
Dr. Fran Walfish
, hubungan Beverly Hills dan ahli psikoterapi keluarga, pengarang
Ibu bapa yang Sendiri
 , ahli psikologi kanak-kanak, pakar tetap dalam
Doktor
, CBS TV dan WE tv co-bintang, memberi amaran bahawa
 "Perkara yang paling penting ialah mempunyai sikap yang betul. Anda berada di sana untuk membimbing dan memuji setiap kemajuan mereka ke arah kemerdekaan mereka, tetapi
bukan untuk menekan atau memaksa
".

Indeks
1
 Telah membangunkan kesedaran tentang sensasi badan
2
 Kekal kering lebih lama
3
 Rasa ingin tahu dan minat
4
 Jangan takut dengan tandas
5
 Mempunyai kemahiran motor fizikal yang diperlukan
6
 Anda boleh mengikuti arahan mudah

Telah membangunkan kesedaran tentang sensasi badan

Apabila kanak-kanak telah mengembangkan rasa kesedaran di sekitar sensasi tubuh mereka,
mereka akan tahu bila mereka perlu pergi ke bilik air
. Anda mesti membantu si kecil untuk belajar mendengar tubuhnya, apabila badannya meminta dia pergi ke bilik mandi. Pada mulanya, apabila mereka mula belajar untuk pergi ke bilik mandi, mereka mungkin tidak mempunyai masa untuk pergi ke bilik mandi. Anda mesti bersedia untuk kemalangan dan perlu diingat bahawa anda perlu membersihkan lebih daripada sekali. Ia adalah perkara biasa dan sangat biasa. Anda harus mengajarnya untuk mendengar badannya supaya dia mempunyai masa untuk pergi ke bilik mandi.

Kekal kering lebih lama

Sebaik sahaja anak anda boleh mengekalkan
lampin kering selama lebih daripada 2 jam
 atau lebih, anda mungkin sudah bersedia. Keupayaan untuk memastikan lampin kering untuk tempoh yang lama adalah penunjuk yang baik bahawa badan anak anda semakin matang dan mempunyai kawalan ke atas masa untuk melegakan dirinya. Pada masa ini adalah baik untuk mendidik anak untuk ke bilik air setiap dua jam.

Rasa ingin tahu dan minat

Satu tanda bahawa anak anda sudah bersedia untuk memulakan latihan tandas ialah
berminat dengan tandas
. Dia mungkin mengikut anda ke bilik mandi, atau meletakkan mainannya di atas tandas, atau mula meminta untuk menggunakan atau bertanya soalan tentang tandas. Elisa Cinelli, seorang pakar dalam membesarkan anak-anak, memberi jaminan bahawa cara terbaik untuk si kecil belajar adalah apabila dia meminatinya. Lebih baik biarkan dia pergi ke bilik mandi bersama anda, letakkan tandas itu dekat dengan anda supaya dia boleh meniru anda, dan biarkan tandas itu sentiasa boleh diakses supaya dia tahu dia boleh menggunakannya pada bila-bila masa yang dia mahu.

Sebagai ibu bapa, anda mungkin berasa sedar diri untuk berteman di bilik mandi, tetapi kanak-kanak belajar melalui pemerhatian. Benarkan mereka melihat anda menggunakan bilik mandi
akan membangkitkan tahap rasa ingin tahu dan minat
 yang akan membawa kepada keinginan untuk mencubanya sendiri. Sebaik sahaja bola mula bergolek, anda boleh memastikan anak anda berminat dengan membuat rutin, memberikannya tandas bersaiz sesuai, malah membenarkan dia membantu anda memilih seluar dalam sendiri sebagai insentif.

Jangan takut dengan tandas

Terdapat banyak kebimbangan mengenai penggunaan tandas. Beberapa ketakutan biasa adalah
jatuh dan hakikat perlu membuang najis
. Walaupun ia mungkin kelihatan bodoh, ramai kanak-kanak, terutamanya lelaki, boleh menjadi takut dan / atau sedih apabila mereka terpaksa membuang najis. Digalakkan mereka kencing sambil duduk, walaupun mereka masih kanak-kanak. Jika kanak-kanak sedang duduk untuk membuang air kecil,
najis boleh keluar secara semula jadi
.

Jika anda perasan bahawa anak anda takut untuk membuang air besar pada tandas, paksa
boleh menyebabkan sembelit atau ketakutan
 tidak rasional. Benarkan dia membuang air besar dalam lampinnya tetapi galakkan dia untuk terus ke bilik air.

Biarkan anak anda membantu anda menarik rantai supaya mereka merasakan kawalan dan jangkaan bunyi yang kuat.

Mempunyai kemahiran motor fizikal yang diperlukan

Seorang kanak-kanak sepatutnya boleh
tarik ke atas / jatuhkan seluar
 dan naik dan turun tandas apabila latihan tandas pertama.

Anda boleh mengikuti arahan mudah

Beberapa contoh
arahan
 anak
menanggalkan pakaian anda dan kemudian pergi ke tandas
. Biarkan selama beberapa minit untuk memastikan ia selesai dan kemudian ia dibersihkan dengan baik. Jelas sekali, anda boleh membantu anak kecil anda dengan banyak langkah ini, tetapi dia mesti mengetahui arahan yang mesti dia ikuti pada bila-bila masa.


Dah 4 hari dah spoting dan period tak turun

Mari carmen
 |
 |
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Spotting adalah pendarahan ringan yang berkaitan dengan kitaran haid. Faktor yang berbeza boleh menyebabkannya, seperti pil perancang, kehamilan dan beberapa masalah kesihatan. Seorang wanita mungkin memerlukan pelapik panty untuk pewarnaan ini, tetapi ia tidak selalu diperlukan.
Mana-mana wanita yang mempunyai tompok tanpa haid harus mengambil ujian kehamilan.
, kerana ia adalah salah satu gejala pertama.

Jika bintik-bintik atau sebarang ketidakteraturan haid berterusan, sebaiknya berjumpa doktor anda. Ini amat penting jika terdapat simptom lain, seperti sakit, jika haid anda tidak berhenti dalam tempoh tiga bulan yang lalu, atau jika terdapat sebarang pendarahan selepas bermulanya menopaus. Dalam artikel ini kita akan lihat
apakah bintik-bintik, apa yang menyebabkannya dan bila lebih mudah untuk berunding dengan doktor
 untuk mengelakkan kejahatan yang lebih besar.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Apa itu spotting?
1.1
 Apa yang menyebabkan spotting?
2
 Bila nak jumpa doktor?

Apa itu spotting?

Bintik adalah sejumlah kecil darah yang dikeluarkan semasa kitaran haid, tetapi tidak cukup berat untuk dianggap sebagai haid. kadangkala,
tompok ini menunjukkan bahawa haid akan bermula dalam beberapa jam atau hari
. Tetapi bintik-bintik boleh muncul sepanjang kitaran. The
bernoda
 ia juga boleh menjadi penunjuk awal kehamilan, tanda tekanan atau gejala masalah kesihatan yang berbeza.

Apa yang menyebabkan spotting?

Semasa haid, badan mengeluarkan darah dan tisu daripada lapisan rahim. Ia meninggalkan rahim melalui serviks dan meninggalkan badan melalui pembukaan faraj. Namun begitu,
dengan mengotorkan sumber darah mungkin berbeza-beza
.

Doktor biasanya percaya itu
tompok bukan haid biasa adalah masalah haid yang tidak teratur
. Tetapi ini bukanlah sesuatu yang luar biasa, kerana kira-kira 25% wanita dalam usia reproduktif mempunyai haid yang tidak teratur. Mari kita lihat beberapa punca yang paling biasa timbul:

Pil kawalan kelahiran
. Ia bukan perkara biasa bagi wanita untuk mengesan dan bukannya berdarah apabila mereka mengambil pil perancang. Ini amat lazim semasa beberapa bulan pertama penggunaan.

Kehamilan
. Bercak semasa trimester pertama bukanlah sesuatu yang luar biasa, jadi ia tidak semestinya menunjukkan masalah. Juga, sesetengah wanita mengalami pendarahan implantasi apabila telur yang disenyawakan membenamkan dirinya dalam lapisan rahim, dan ini boleh menyerupai tompok biasa. Atas sebab ini, dengan adanya tompok tanpa haid, adalah dinasihatkan untuk mengambil ujian kehamilan.

Tekanan
. Tekanan mental dan fizikal boleh mengubah pelepasan hormon dan menjejaskan peraturan haid. Ini boleh menyebabkan pewarnaan.

Menopaus
. Beberapa tahun sebelum menopaus, bintik-bintik dan ketidakteraturan haid yang lain mungkin muncul. Selepas simptom pertama, badan boleh mengambil masa kira-kira 4 tahun untuk membuat peralihan kepada menopaus. Jika sebaik sahaja menopaus bermula, sebarang jenis tompok atau pendarahan berlaku, anda mesti memaklumkan doktor anda secepat mungkin.

masalah tiroid
. Tiroid ialah kelenjar berbentuk rama-rama yang terletak di leher. Hormon anda memainkan peranan penting dalam mengawal pelbagai proses badan, termasuk haid. Apabila tahap hormon tiroid terlalu tinggi atau rendah, haid boleh menjadi tidak teratur dan tompok boleh berlaku. Kawalan hormon tiroid dilakukan melalui ujian darah.

sindrom ovari polikistik
 (SOP). Beberapa gejala
SOP
 Mereka adalah ketiadaan haid dan tompok, penambahan berat badan, jerawat dan penampilan rambut yang tidak diingini.

Kanser
. Kebanyakan wanita yang menghidap kanser endometrium berdarah antara haid dan mengalami pendarahan selepas memasuki menopaus. Sakit pelvis dan penurunan berat badan juga merupakan gejala kanser jenis ini. Tompok dan pendarahan luar biasa juga boleh menjadi gejala kanser serviks. Di samping itu, sesetengah wanita juga mengalami kesakitan semasa persetubuhan, sakit pelvis, dan pelepasan luar biasa, yang mungkin berdarah.

Bila nak jumpa doktor?

Pelbagai faktor boleh menyebabkan tompok, dan ia boleh menjadi masalah jinak atau yang memerlukan perhatian perubatan. Jika anda mengalami mana-mana simptom ini, anda harus mempertimbangkan untuk membuat temu janji dengan doktor anda supaya doktor anda boleh mula menolak kemungkinan punca:

Kerap bertompok

Tiga pelanggaran tempoh berturut-turut

Bercak dengan sakit pelvis

Bertompok atau berdarah selepas permulaan
menopaus


Makanan dan senaman yang membantu meningkatkan susu ibu

Ana L.
 |
 |
Pemakanan
,
Beberapa

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Selama minggu ini,
Sehingga 7 Ogos, Minggu Penyusuan Sedunia disambut di lebih daripada 170 negara.
 Dengan tindakan antarabangsa ini, dan ditaja oleh WHO dan UNICEF, kami ingin mempromosikan susu ibu, atau semula jadi, dan dengan itu meningkatkan kesihatan semua bayi di dunia.

Di sermadrehoy kami ingin melamar anda
beberapa senaman dan makanan yang akan membantu susu anda lebih berkualiti
 atau lebih banyak.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Makanan yang menggalakkan penyusuan
2
 Dan sekarang, makanan yang tidak digalakkan
3
 Latihan untuk meningkatkan susu ibu

Makanan yang menggalakkan penyusuan

Kita mesti membuang beberapa mitos yang mengatakan bahawa seorang ibu yang sedang menyusui harus makan untuk dua orang.
Anda tidak perlu makan untuk dua orang, tetapi mereka meningkatkan keperluan pemakanan anda
 dari ibu seperti vitamin C, B12 (terutamanya jika ibu vegetarian) atau asid folik, yodium dan zat besi. Seperti sepanjang kehamilan, a
diet yang pelbagai dan sihat
, dengan banyak dan pelbagai sayur-sayuran dan buah-buahan, kekacang, ikan, terutama ikan biru, telur dan daging.

Salah satu makanan utama untuk menghasilkan susu yang lebih banyak dan berkualiti adalah
oat. Ini akan memberi anda vitamin E, B6 dan B5,
 selain zat besi (yang akan berguna selepas bersalin), mangan, selenium dan tembaga. Selain meningkatkan pengeluaran susu ibu, ia membantu pengeluaran tisu baru, meningkatkan perkembangan dan pengaturan sistem saraf pusat yang tepat, memberikan potensi imun pada bayi.

Bawang putih
Berbeza dengan apa yang dipercayai oleh nenek kami, dia juga sekutu yang sangat baik. Di satu pihak, ia meningkatkan pengeluaran susu ibu dan juga
melindungi bayi daripada fenomena kolik
. Anda boleh memakannya dihancurkan semasa makan. Disarankan 3 ulas bawang putih setiap hari.

Bayam adalah penghasil susu ibu yang hebat
. Mereka juga kaya dengan zat antioksidan, yang membantu memanjangkan tempoh menyusui.

Dan sekarang, makanan yang tidak digalakkan

Sudah tentu cuba mengelakkan makanan mudah, alkohol,
 bir tidak menghasilkan lebih banyak susu
, dan tembakau. Mitos lain ialah anda harus minum lebih banyak air daripada biasa. Ia cukup untuk mengekalkan penghidratan normal anda.
Beberapa suntikan,
 produk herba, atau makanan tambahan yang komposisinya tidak diketahui, boleh memberi kesan seperti hormon yang mengganggu penyusuan.

Seperti yang saya katakan sebelumnya, bawang putih disarankan dan asparagus sama kerana mereka merangsang hormon yang mengganggu pengeluaran susu ibu.
Artichoke, kubis, kembang kol tidak mengubah susu ibu.
 Ada kemungkinan rasa mungkin sedikit berubah, tetapi ini juga cara untuk mendidik bayi kita dalam pelbagai rasa.

Jangan terlalu banyak minum kopi, teh, atau coklat,
 kerana kafein masuk sedikit ke dalam susu ibu. Tetapi sesetengah bayi mungkin sangat sensitif terhadap dos rendah ini.

Latihan untuk meningkatkan susu ibu

Merupakan keraguan umum untuk mempercayai bahawa kita mempunyai sedikit susu. Sebenarnya mempunyai rembesan yang rendah bukanlah masalah itu sendiri, tetapi akibat dari
teknik penyusuan susu ibu yang tidak betul.
 Sebaik sahaja anda mula menggunakan teknik yang betul, bekalan susu ibu anda akan meningkat. Anda dapat melihat beberapa postur yang kami sarankan
artikel ini.

Bermain sukan dan menyusu (jika anda mempunyai keinginan dan tenaga yang tersisa) serasi,
 selagi aktiviti tersebut diamalkan secara sederhana dan lembut. Latihan yang anda lakukan dalam tempoh ini tidak boleh menimbulkan tekanan atau terlalu kuat. The
aktiviti aerobik dan ringan, berenang, berjalan kaki atau berbasikal
 Mereka adalah yang paling sesuai untuk diamalkan semasa menyusu, kerana ketenangan dan kelonggaran membantu anda dalam penyusuan. Dengan senaman, anda akan pulih sebelum bersalin, kerana ia akan menguatkan otot, perut dan dada.

Sekiranya anda melakukan senaman yang sangat kuat,
badan anda mungkin menghasilkan lebih banyak asid laktik
, yang akan menjadikan rasa susu kurang enak. Sekiranya anda mahu bayi tidak menyedari perubahan ini, nyatakan susu anda sebelum melakukan aktiviti fizikal.


Video senamrobik untuk kanak-kanak

Video senamrobik untuk kanak-kanak

Alicia tomero
 |
 |
Dikemas kini pada
01/11/2020 10:05
 |
Cuidados
,
Kecergasan
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Kami tahu bahawa kanak-kanak suka menari, beralih ke irama muzik
 dan jika mereka dapat melakukannya dengan beberapa anak, akan lebih baik untuk bersosialisasi mereka. Senamrobik menyatukan banyak ciri penting dan bermanfaat bagi kanak-kanak untuk menyukai sukan, praktikal dan menyeronokkan.

Bersenam senamrobik menghasilkan banyak faedah
, membantu untuk tetap cergas dan anak-anak akan berbangga dengan usaha yang dilakukan dan kerja berpasukan. Itulah sebabnya sejak itu ia semakin popular
mereka menyukai idea menggabungkan sukan, pergerakan dan muzik.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Apa itu aerobik?
2
 Video senamrobik untuk kanak-kanak
3
 Faedahnya yang hebat:

Apa itu aerobik?

Ini adalah sukan yang dipersembahkan mengikut irama muzik.
 Kanak-kanak dapat mempraktikkannya selagi koreografi dan pergerakannya disesuaikan dengan usia mereka, dan kekuatan, fleksibiliti, koordinasi dan ketahanan akan diusahakan pada berbagai jenis dan tahap.

Ini adalah aktiviti yang sebelum ini diamalkan oleh wanita tetapi semakin popular dan kini
sekarang apabila ia dilakukan oleh kanak-kanak, lelaki dan juga orang yang lebih tua.

Video senamrobik untuk kanak-kanak

Menari di rumah adalah salah satu alternatif untuk bersukan
 dan lebih banyak masa seperti yang berlaku, atau untuk keluarga yang tidak mempunyai banyak akses ke program sukan, atau ketika musim sejuk telah tiba dan anda tidak merasa seperti meninggalkan rumah.

Walaupun ibu bapa boleh membuat kerja rumah,
kanak-kanak dapat bersenam dan bersenang-senang pada masa yang sama.
 Di sini anda mempunyai video pertama mengenai senamrobik yang berkaitan dengan kanak-kanak.

Faedahnya yang hebat:

Seperti semua sukan
 membantu mengekalkan fizikal yang lebih baik, sihat dan mempunyai kawalan badan kita yang lebih baik.

Kanak-kanak belajar mengenal badan mereka dengan lebih baik
 dan mereka mula mengawal pernafasan mereka dengan lebih baik, secara tidak sengaja mereka akan menguruskan cara berehat dengan lebih baik.

Mereka belajar koordinasi pergerakan dan memperluas keupayaan meniru
.

Dengan bersenam mereka mengembangkan kualiti fizikal seperti
daya tahan, kepantasan, kelenturan, kekuatan
...

Kelas pertama mungkin mengalami kesukaran mengikuti jejak mereka, kerana anda harus tahu
 menyelaraskan pergerakan dengan sentuhan muzik.

Sekiranya ada motivasi, semuanya boleh menjadi lebih cepat dan mudah
. Melakukan latihan ini meningkatkan koordinasi motor dan mengembangkan lebih banyak maklumat dan meningkatkan ingatan.

Anda belajar untuk mengembangkan pergerakan kardiovaskular dengan lebih baik dan dengan cara ini setiap kali kerja anda akan menjadi lebih menyeronokkan.

Ia boleh
mewujudkan ruang muzik untuk menari di rumah
 atau di mana anda telah merancang untuk melakukannya. Apabila anak-anak menonton video mereka akan menari mengikut irama muzik, ia akan membantu mereka untuk mengetahui bunyi baru dan dapat memilih selera muzik mereka. Sekiranya senamrobik akan dilakukan di luar rumah, guru yang selalu mengajar kelasnya
anda boleh menyesuaikan kelas dengan lagu yang disukai oleh kumpulan kanak-kanak ini
 menjadikan kelas lebih menyeronokkan.

Senamrobik mesti dirancang untuk kanak-kanak
kerana mungkin ada kesulitan untuk pelaksanaannya. Kelebihan latihan berimpak tinggi, putaran tajam, pergerakan kompleks, dll.
Mereka boleh mencederakan anak dan tidak menjadi pilihan yang baik.

Kanak-kanak berada dalam evolusi fizikal dan mental sepenuhnya dan
anda mesti mencari semua pergerakan itu mengikut usia mereka.
 Jangan menyalahgunakan pergerakan berimpak tinggi dan pergerakan sendi anda harus lancar.

Jangan menyalahgunakan latihan dengan lengan di atas kepala
 dan muzik mesti mempunyai irama dan kepantasan mengikut zamannya. Muzik dengan irama yang cukup maju
ia akan menyebabkan keletihan cepat berlaku.


Cara makan sihat sepanjang trimester ketiga kehamilan

Tony Torres
 |
 |
Kehamilan
,
Pemakanan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Makan secara sihat sepanjang kehamilan adalah mustahak, pertama agar janin dapat berkembang dengan baik melalui nutrien yang diterima dari ibu. Tetapi juga kerana
 tabiat makan yang buruk boleh menyebabkan pelbagai komplikasi
 semasa mengandung, membahayakan kesihatan ibu dan bayi.

Kunci makan sihat semasa mengandung adalah,
makan pelbagai, seimbang, selalu memilih makanan bermusim
, segar dan dimasak dengan cara yang paling sihat. Sekiranya anda menghilangkan lemak, makanan yang diproses dan beberapa makanan yang boleh membahayakan janin, seperti makanan yang disajikan tidak dipasteurisasi. Sama seperti makanan mentah atau ikan besar yang mengandungi sejumlah besar merkuri, anda akan makan dengan sihat semasa mengandung.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Makan sihat semasa mengandung
2
 Makan secara sihat pada trimester ketiga kehamilan
3
 Bagaimana dengan lemak?

Makan sihat semasa mengandung

Pada setiap peringkat kehamilan anda akan makan secara berbeza, kerana secara amnya,
wanita hamil melalui pelbagai fasa cinta / benci dengan makanan
 sepanjang 40 minggu kehamilan. Pada minggu-minggu pertama, ketidakselesaan perut seperti mual dan muntah, mengelakkan anda makan secara normal. Malah kepekaan terhadap bau adalah penyebab penolakan banyak makanan di
trimester pertama kehamilan
.

Ke arah
trimester kedua
Apabila badan stabil setelah perubahan hormon penting pada saat-saat pertama kehamilan, anda mula menikmati makanan. Panggung yang lebih santai juga biasanya dijalani, kerana
ketakutan pertama dilalui kerana risiko kehilangan janin
 pada trimester pertama. Kehamilan berlangsung dan keletihan pada minggu-minggu pertama hilang dan anda mahu makan lebih banyak.

Ketika trimester ketiga tiba adalah ketika selera makan biasanya masuk, kerana
bayi membesar dengan cepat dan dengan itu keperluan pemakanannya
. Tenaga yang disediakan oleh makanan akan habis dengan cepat dan ibu perlu makan lebih kerap. Maksudnya, kenaikan berat badan dapat di luar kawalan tanpa anda menyedarinya, sesuatu yang dapat menyulitkan akhir kehamilan dan pemulihan selanjutnya.

Makan secara sihat pada trimester ketiga kehamilan

Untuk tenaga anda perlu dilindungi, asas diet anda pada trimester ketiga semestinya
sebahagian besarnya terdiri daripada karbohidrat kompleks
. Tubuh menyerapnya dengan perlahan dan apabila memerlukan tenaga, ia akan menariknya, jadi anda harus memakan makanan seperti kentang, biji-bijian, beras atau pasta.

Anda juga mesti merangkumi serangkaian nutrien yang diperlukan oleh bayi, seperti protein yang anda akan dapati dalam daging tanpa lemak, ikan atau telur. The
 penggunaan produk tenusu dan derivatif mestilah berterusan
 sepanjang kehamilan, supaya struktur tulang bayi terbentuk secara optimum, jadi anda harus minum susu, yogurt atau keju setiap hari (selalu dipasteurisasi).

Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sekutu hebat anda
 sekarang. Anda boleh beralih kepada buah-buahan setiap kali anda lapar selepas berjam-jam dan anda boleh memakan seberapa banyak yang anda mahukan. Perkara yang sama berlaku untuk sayur-sayuran, yang mesti ada dalam makanan utama sepanjang hari. Mereka akan membantu anda berpuas hati tanpa perlu mengambil lebih banyak kuantiti makanan lain dengan lebih banyak kalori, di samping itu, mereka akan memberi anda serat dan mineral penting.

Bagaimana dengan lemak?

Lemak juga harus menjadi sebahagian daripada diet anda, lebih-lebih lagi, mereka sangat penting agar bayi dapat berkembang dengan baik. Walau bagaimanapun,
sangat penting untuk membezakan antara lemak sihat dan lemak yang tidak sihat
. Antara lemak sihat adalah makanan yang disediakan oleh kacang, minyak zaitun dara atau alpukat. Sudah tentu, bawa mereka secara sederhana kerana walaupun sihat, mereka mengandungi pengambilan kalori tinggi yang tidak boleh anda abaikan.

Untuk mengelakkan kenaikan berat badan dengan cara yang tidak terkawal, dengan makanan dan produk yang tidak memberikan apa-apa kebaikan kepada tubuh anda.
Elakkan makan makanan goreng, pastri industri, makanan ringan masin atau minuman ringan
, penuh dengan kalori kosong dan bahan berbahaya untuk anda dan bayi anda. Minum banyak air dan ingat untuk berjalan setiap hari sekurang-kurangnya satu jam. Kekal aktif secara fizikal juga akan membantu anda pulih dengan lebih baik setelah melahirkan.


Mengatasi Rehat Semasa Kehamilan

Mengatasi Rehat Semasa Kehamilan

Martha Castelos
 |
 |
Kehamilan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Tidak semua kehamilan sama atau hidup sama.
 Kadang-kadang komplikasi timbul semasa kehamilan
 dan doktor menasihatkan rehat. Keadaan ini boleh menjadi membosankan dan mengejutkan. Kami boleh mengikuti beberapa petua untuk mengatasi rehat semasa hamil untuk mengatasinya dengan cara yang terbaik.

Indeks
1
 Bilakah wanita hamil mesti berehat?
2
 Mengatasi Rehat Semasa Kehamilan

Bilakah wanita hamil mesti berehat?

Dalam beberapa kehamilan terdapat kemunduran yang memerlukan rehat dari pihak ibu. Terdapat beberapa jenis:
 rehat mutlak atau rehat relatif
, yang akan menjadi satu atau yang lain bergantung pada sebab yang menyebabkannya. Penyebab rehat yang paling biasa semasa mengandung adalah:
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Menggugurkan pengguguran.
 Pendarahan atau sakit perut pada awal kehamilan mungkin menunjukkan keguguran yang terancam. Rehat mutlak akan ditetapkan hingga minggu ke-16 dan sederhana hingga 23-24. Sekiranya tidak mencukupi, rawatan di hospital akan diperlukan.

preeclampsia
. Peningkatan tekanan darah pada wanita hamil berbahaya bagi janin, jadi ia mesti dipantau. Dalam kes pre-eklampsia (hipertensi) mereka memerlukan rehat dan dalam kes yang lebih serius dimasukkan ke hospital.

Gangguan plasenta
. Sebagai plasenta previa atau detasmen prematur plasenta, mereka juga menjadi penyebab rehat.

Pengecutan pramatang
. Ini akan menjadi ancaman buruh pramatang jika sebelum tarikhnya, jadi istirahat diperlukan untuk menenangkan kontraksi selain ubat.

Kehamilan berganda
. Oleh kerana risiko kelahiran pramatang pada kehamilan dengan 2 atau lebih bayi, disarankan untuk berehat. Juga jika bayi datang sendirian tetapi tidak mendapat makanan yang cukup untuk membesar.

Kehilangan cecair ketuban
. Pecah air berbahaya kerana terdapat risiko jangkitan. Sekiranya sebelum minggu ke-34, usaha akan dilakukan untuk memperpanjang kehamilan sebanyak mungkin dengan istirahat sepenuhnya, asalkan tidak ada jangkitan.

Penyakit ibu yang lain
. Ada penyakit yang bersamaan dengan kehamilan memerlukan rehat seperti penyakit jantung, masalah belakang, masalah pernafasan ...).

Mengatasi Rehat Semasa Kehamilan

Perlu berehat semasa mengandung
dapat menimbulkan kegelisahan dan kesusahan
, kerana bimbang komplikasi berlaku dan tidak dapat melakukan apa-apa. Sikap mental yang anda miliki dalam tempoh ini sangat penting bagi anda dan bayi anda. Penting untuk menghadapinya dengan sikap terbaik untuk membawanya dengan cara yang terbaik.

Kami memberikan beberapa petua untuk mempraktikkannya semasa berehat:

Pastikan kepala anda sibuk
. Pasti mereka telah mengulanginya kepada anda mual: manfaatkan masa sekarang yang tidak akan anda miliki kemudian. Anda boleh memanfaatkan masa rehat paksa ini untuk melakukan perkara-perkara yang belum dapat anda lakukan semasa mengandung: lihat di internet untuk pembelian terbaru yang diperlukan oleh bayi anda, membaca buku, menarik, mengikuti kursus dalam talian, menjahit ...
dengan cara anda, pastikan kepala anda sibuk dengan perkara yang menarik bagi anda
. Tidak ada cara yang lebih baik untuk memanfaatkan masa anda.

Mencari keselesaan
. Oleh kerana anda terpaksa berbaring lama, cari tempat yang memberi anda keselesaan. Gunakan juga kusyen untuk mengagihkan berat badan dan lebih selesa. Pakai pakaian longgar yang sesuai dengan anda.

Manfaatkan waktu Isnin
z. Matahari mempunyai kesan kuat terhadap mood kita. Cuba berada di bawah sinar matahari (jika sangat kuat hanya untuk jangka masa pendek) untuk memanfaatkan faedahnya.

Makan dengan baik
. Memberi makan sangat penting untuk anda dan bayi anda. Anda tidak perlu makan untuk dua orang, dan lebih kurang lagi ketika kita sedang berehat. Dengan tidak membakar begitu banyak kalori, kita harus makan dengan sihat dan seimbang.

Jaga sikap positif
. Berlalunya waktu boleh mengganggu mood anda tetapi jangan biarkan rasa kecewa membebani anda. Bayangkan wajah bayi anda dan tidak lama lagi dia akan bersama anda untuk menyertai keluarga. Dalam beberapa bulan anda akan ingat bahawa tahap rehat samar-samar. Cuba berhubung dengan bayi anda selama ini.

Kerana ingat ... rehat boleh menjadi masa yang tepat untuk menikmati bayi anda lebih banyak.


Kelebihan dan kekurangan pendidikan dwibahasa

Tony Torres
 |
 |
pembelajaran

						1 Comment

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Apabila tiba masanya untuk membuat keputusan
Pendidikannya
 yang akan diterima oleh anak-anak,
adalah penting untuk mempertimbangkan pilihan dengan teliti
 untuk mencari yang paling sesuai untuk si kecil. Ramai bapa dan ibu, dengan niat terbaik dan semangat yang tinggi, memberikan harapan besar untuk masa depan kepada anak-anak mereka. Dan ini, dalam banyak kes, mungkin bukan yang paling sesuai untuk anak itu sendiri.

Salah satu pilihan yang sedang berkembang pesat adalah pendidikan dwibahasa. Secara umum diketahui bahawa
mengetahui bahasa yang berbeza membawa kelebihan yang besar
, di masa depan pekerjaan, dalam hubungan sosial dan bahkan ketika melakukan perjalanan dan menemui budaya baru. Benar juga bahawa anak-anak seperti span, mampu menyerap segala jenis maklumat. Tetapi adakah semua kanak-kanak bersedia untuk pendidikan dwibahasa?
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Apa itu pendidikan dwibahasa?
2
 Kelebihan pendidikan dwibahasa
3
 Kelemahan pendidikan dwibahasa

Apa itu pendidikan dwibahasa?

Pendidikan dwibahasa terdiri daripada model pengajaran di mana
semuanya diajar dalam dua bahasa secara serentak
. Kanak-kanak yang mendapat pendidikan dwibahasa mesti belajar mengendalikan kedua-dua bahasa, sambil belajar dan mempelajari subjek yang lain. Oleh itu, ia adalah pendidikan yang sangat eksklusif, yang memerlukan banyak usaha dan pengorbanan, baik dari pihak anak-anak dan ibu bapa sendiri.

Sebelum memilih jenis pendidikan ini untuk anak anda, anda mesti menilai apakah itu pilihan terbaik untuknya. Bukan sekadar masalah mempunyai kemampuan lebih kurang,
pengajaran ini memerlukan penglibatan mutlak dari pihak ibu bapa
. Sekiranya anda ingin mengetahui beberapa kelebihan dan kekurangan untuk membantu anda membuat keputusan ini, kami akan mengkaji yang paling penting.

Kelebihan pendidikan dwibahasa

Kanak-kanak dwibahasa
memperoleh tahap bahasa yang sangat tinggi
, bahkan di peringkat asli. Ini adalah kelebihan besar dari segi pekerjaan masa depan mereka, yang pada masa ini sebahagian besarnya berdasarkan pengetahuan pelbagai bahasa.

Ini memudahkan mereka mempelajari bahasa lain
. Umumnya, kanak-kanak yang mendapat pendidikan dwibahasa mempunyai masa yang lebih mudah untuk mengasimilasikan bahasa yang berbeza.

Menerima pendidikan dwibahasa membantu anak-anak untuk lebih menerima budaya lain dan
lebih memahami pluraliti dunia global
.

Belajar bahasa jauh lebih mudah bagi kanak-kanak daripada orang dewasa. Anak-anak mempunyai
 keupayaan untuk mengasimilasi konsep
, tanpa rasa malu ketika bercakap sebelum sama

Mereka akan dapat memperoleh perbendaharaan kata yang kompleks dan akan dapat
 berkomunikasi dengan sempurna dalam bahasa lain
.

Kelemahan pendidikan dwibahasa

Menghadapi pendidikan dwibahasa adalah cabaran utama bagi kanak-kanak. Ada kemungkinan bahawa
gagal mencapai tahap yang memuaskan
 dalam mana-mana bahasa. Ini boleh menyebabkan anak menghadapi pelbagai situasi yang bermasalah, kegagalan sekolah, takut mengecewakan ibu bapa mereka, malah mereka mungkin membenci sekolah kerana tekanan yang ditanggung.

Kanak-kanak yang membesar dengan dua bahasa mungkin sama
masalah dengan perkembangan bahasa
. Dalam kes ini, akan lebih sukar untuk dibetulkan kerana kemungkinan besar anda perlu menjalani terapi dalam beberapa bahasa.

Pendidikan dwibahasa memerlukan a
usaha yang lebih besar dari pihak anak
Ini boleh membahayakan masa kecil dan hubungan sosial anda.

Sebagai tambahan kepada perkara di atas, penting untuk diingat bahawa sistem pendidikan semasa
memaksa kanak-kanak berada pada tahap yang sama
. Dalam pendidikan dwibahasa, banyak kelas diajar dalam bahasa kedua dan semua pelajar diharapkan berada pada tahap yang sama dalam bahasa asing itu. Ini boleh menyebabkan kanak-kanak yang berbahasa Sepanyol mendapat markah yang sangat tinggi dalam pelbagai mata pelajaran, gagal lulus subjeknya kerana tahap pemahaman bahasa asing yang lebih rendah.

Oleh itu, walaupun anda menganggap bahawa itu adalah perkara terbaik untuk masa depan anak anda dan anda ingin memberikannya pendidikan sebaik mungkin, anda mesti terlebih dahulu menilai kemampuannya sekarang. Mungkin anda mempunyai kemampuan untuk berbahasa dan menikmati pembelajaran dengan kadar yang normal. Tetapi anda mesti juga
 menilai tahap kematangan emosi mereka
, komitmen anda untuk belajar dan keperluan anda sendiri.


Apa pembelajaran yang dikembangkan oleh kanak-kanak semasa menggunakan Internet

Maria Jose Almiron
 |
 |
pembelajaran

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Digitalisasi telah mengubah dunia dan cara melakukannya. ¿
Apa pembelajaran yang dikembangkan oleh kanak-kanak semasa menggunakan Internet
? Tanpa keraguan, realiti anak-anak kecil sangat berbeza dari apa yang terjadi beberapa dekad yang lalu. Kesambungan menyapu sempadan dan memasang cara baru untuk mengakses maklumat, belajar dan berinteraksi.

Ada pihak yang mengkritik akibat penggunaan skrin yang kasar, tetapi sisi lain dari fenomena ini adalah dunia yang terbuka untuk kanak-kanak dan kemungkinan baru yang ditawarkan oleh Internet kepada mereka. Dunia bukan lagi tempat yang jauh tetapi hanya dengan satu klik, dengan semua kebaikan yang tersirat.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Belajar dengan Internet
2
 Kemahiran dan pembelajaran dalam talian baru
3
 Lebih banyak kanak-kanak autonomi di Internet

Belajar dengan Internet

Pernahkah anda memikirkan bagaimana wabak itu tanpa Internet? Apa yang akan berlaku kepada sekolah? Bagaimana anak-anak dapat belajar tanpa teknologi yang dapat membuat mereka tetap berhubung walaupun tidak berada di dalam kelas? Dan lebih-lebih lagi, bagaimana anak-anak dapat terus bersosialisasi dan berhubung dengan keluarga dan rakan mereka?

Kehidupan tanpa WhatsApp, kehidupan tanpa Google dan tanpa kemampuan untuk mencari maklumat, berhubung dengan orang, menghantar data setiap hari ... Tidak diragukan lagi dunia yang sangat berbeza dengan kehidupan seharian yang kita jalani. Kerosakan
Internet telah mengubah kehidupan
 orang hampir tanpa menyedarinya. Ini adalah sebelum dan sesudah World Wide Web, hari ini kita tidak dapat kembali ke masa lalu, apalagi anak-anak kita, terbiasa dengan dunia digital dan hyperconnected. Jelas bahawa
kanak-kanak mengembangkan pembelajaran di Internet
 walaupun yang mengejutkan adalah bahawa mereka menjadi begitu semula jadi sehingga banyak dari mereka hampir tidak dianggap seperti itu.

Kemahiran dan pembelajaran dalam talian baru

¿
Apa pembelajaran yang dikembangkan oleh kanak-kanak semasa menggunakan Internet
? Anak-anak berada dalam aliran komunikasi dan maklumat yang berterusan yang beredar di web, mereka mesti menguruskan maklumat itu dan memilih kegunaannya. Semasa mencari di penyemak imbas, mereka mengembangkan kemampuan untuk mensintesis dan mengklasifikasikan maklumat. Kanak-kanak belajar mengurus pelbagai persekitaran digital, mengembangkan intuisi dengan menyiasat aplikasi dan alat digital sendiri. Cukup untuk melihat anak yang sangat muda menyentuh tablet untuk menyedari hal ini. Kanak-kanak menyentuh skrin dan belajar secara tidak sengaja dan juga mengikut urutan dan pengulangan.

Bukan itu sahaja, antara
pembelajaran yang dikembangkan oleh kanak-kanak semasa menggunakan Internet
 ada pengalaman langsung. Hari ini anak-anak dapat mengakses video dengan hampir semua topik, mereka boleh melakukan perjalanan tanpa meninggalkan rumah mereka dan melakukan lawatan maya ke muzium di mana sahaja di dunia. Anak-anak dapat mengenal budaya lain, menemui pelbagai keanehan dan cara hidup yang berbeza. Sempadan menghilang dengan Internet dan apa yang pernah menjadi jurang sekarang menjadi titik penghubung. Oleh itu, anak-anak masa kini membesar mengetahui bahawa terdapat banyak cara untuk hidup, cara yang berbeza, idea yang berbeza.

Lebih banyak kanak-kanak autonomi di Internet

The
 kanak-kanak di internet

Mereka belajar cara ikatan dan cara menjalin komunikasi. Web membolehkan mereka menetapkan panduan baru ketika belajar, mengembangkan apa yang disebut pembelajaran kolaboratif, di mana pengetahuan dicapai dari kerjasama semua. Di Internet, kesalahan tidak lagi menjadi kecaman, ia tidak disangka seperti itu tetapi merupakan cara untuk menyedari kegagalan untuk terus meningkat. Atas sebab ini, banyak aplikasi dalam versi Beta, yang selalu tersedia untuk ujian yang, dengan penggunaan, menjadi peningkatan di masa depan.

artikel berkaitan:
Risiko internet untuk kanak-kanak dan remaja

Teknologi digital memudahkan akses pembelajaran dengan kursus dalam talian tertentu, yang membantu mengembangkan autonomi. Banyak remaja telah belajar bahasa Inggeris sendiri atau berjaya mengumpulkan telefon bimbit yang rosak dengan menonton tutorial YouTube. Hari ini semuanya tersedia di web, mencari kemungkinan terdapat semua jenis tutorial dan video yang menjelaskan hampir semua perkara. Oleh itu, antara
belajar bahawa kanak-kanak berkembang di Internet
, ada kemampuan untuk menemui apa yang mereka suka dan mencarinya.


Cara merangsang perkembangan otak bayi anda

Martha Castelos
 |
 |
Tips
,
Pembangunan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Otak bayi, seperti kebanyakan bahagian tubuh yang lain, memerlukan masa yang lama untuk berkembang setelah ia dilahirkan.
Neuron sudah ada tetapi hubungannya tidak
, yang akan terbentuk dari masa ke masa, hingga usia remaja (sekitar 25 tahun).

Umur sekitar 3 tahun, otak bayi mempunyai hampir 1000 bilion sambungan, yang mana yang paling tidak diperlukan hilang dari usia 11 tahun, ketika pemangkasan saraf dilakukan untuk menjaga yang paling penting.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Walaupun begitu
otak sepanjang hidup kita akan berubah dan berkembang bersama kita
, dengan pengalaman dan pembelajaran kami.

Indeks
1
 Apa yang mempengaruhi hubungan saraf?
2
 Bagaimana anda dapat merangsang perkembangan otak bayi anda?
3
 Mandi yang menenangkan
4
 Balas dengan teliti
5
 Amalkan membaca
6
 Juegos al aire percuma
7
 Diet Mediterranean
8
 Bercakap dengan mereka
9
 Kawal tahap tekanan anda

Apa yang mempengaruhi hubungan saraf?

Bayi menerima banyak rangsangan sejak mereka dilahirkan, yang akan mengatur hubungan saraf tersebut, selain genetiknya.
Tahun-tahun pertama kehidupan mereka sangat penting untuk perkembangan otak yang betul.

Setiap bayi unik dan akan mengikut rentak mereka sendiri.
 Ini bukan untuk mencapai tahap ini lebih awal, melainkan menolong mereka, menemani mereka untuk mempromosikan perkembangan otak yang betul
. Ia bukan maraton, atau perlumbaan. Bahawa anak anda lebih lambat dalam pengembangan kemahiran tidak bererti dia mempunyai masalah.

Bagaimana anda dapat merangsang perkembangan otak bayi anda?

Walaupun bayi, terutama yang paling kecil, kelihatannya tidak berkaitan dengan persekitarannya dan bahawa mereka hanya makan dan tidur, ini tidak benar.
Mereka seperti spons kecil yang menyerap segala-galanya, dan interaksi dan pendedahan itu akan mempengaruhi hubungan saraf masa depan mereka
 itu akan menentukan fungsi otak anda.

Gen juga terlibat dalam aspek ini, tetapi kerana kita tidak dapat melakukan apa-apa di sana, kita akan fokus pada rangsangan yang dapat kita atasi dengan anak-anak kita. Kami memberikan anda beberapa petua untuk mempromosikan perkembangan otak yang betul.

Mandi yang menenangkan

Ketika mereka masih muda, kita dapat mempromosikan perkembangan otak mereka melalui air. Sebilangan besar menikmati saat-saat ini, baik kanak-kanak dan ibu bapa.
Ini adalah masa permainan, sensasi baru, penemuan dan banyak cinta.

Balas dengan teliti

Perkembangan otak adalah proses interaktif
. Kita mesti menjaga jenis maklum balas yang kita berikan kepada anak-anak semasa interaksi mereka. Yang penting adalah bertindak balas dengan kontak mata dan dengan kata-kata atau isyarat cinta.
Beri mereka semua perhatian yang mereka perlukan, walaupun mereka hanya mengoceh
. Ini adalah cara mereka berhubungan dengan kita dan kita tidak boleh mengabaikannya.

Ini akan meningkatkan kemahiran sosial dan komunikasi mereka, dan mereka akan merasa selamat dan disayangi. Di samping mewujudkan ikatan antara anda.

Amalkan membaca

Dalam artikel kami mengenai
"Petua untuk menggalakkan membaca pada kanak-kanak"
 Anda akan dapati sebagai tambahan kepada nasihat mengenai cara membina tabiat sihat ini, faedah yang dibaca oleh anak-anak kepada anak-anak.
 Terdapat bukti bahawa kanak-kanak yang dibaca dari usia muda lebih berjaya di sekolah.

Juegos al aire percuma

Kami melihatnya dalam artikel kami
"Faedah bermain anak di luar rumah"
.
Permainan harus menjadi aktiviti utama kanak-kanak kecil
, terutama di luar rumah dan di ruang baru yang merangsang naluri penjelajah mereka. Dengan cara ini kita mempromosikan imaginasi mereka, mengurangkan gaya hidup yang tidak aktif, dan meningkatkan aktiviti fizikal dan mental mereka.

Diet Mediterranean

Walaupun kami tinggal di salah satu negara tempat anda makan yang terbaik,
setiap kali anak makan lebih teruk
. Kesibukan dan kekurangan masa membuat kita ingin menyelesaikan masalah makanan dengan cepat dan secara kebetulan "memberi ganjaran" kepada mereka untuk sedikit masa kita. Roti dan gula-gula adalah perkara biasa bagi kanak-kanak, tetapi
Selain mempengaruhi fizikal anda, ia juga mempengaruhi perkembangan otak anda secara negatif.

Sangat penting untuk memberi mereka diet yang bervariasi, dengan buah-buahan dan sayur-sayuran. Gula-gula dan pastri perindustrian mestilah sesuatu yang spesifik, bukan biasa.

Bercakap dengan mereka

Walaupun anda fikir mereka tidak memahami anda, berbincanglah dengan mereka. Sedikit demi sedikit dia akan lebih banyak berinteraksi dengan anda dan persekitarannya, dan akan membantunya mengembangkan alat sosial dan kognitif.

Kawal tahap tekanan anda

Membesarkan anak bukanlah tugas yang mudah. Sebagai tambahan kepada banyak kewajiban kita, menjaga anak dapat merosakkan kesabaran kita dan kehilangan saraf kita.

Untuk menjadi 100% bersamanya, perlu mengetahui cara berhenti dan memutuskan hubungan
. Ketahui kapan anda perlu melepaskan diri dari situasi ini, tarik nafas dalam-dalam, dan kembali tenang. Anda tidak dapat mendidik dari tekanan, tetapi dari ketenangan.

Untuk ingat ... otak kanak-kanak akan menentukan sebahagiannya seperti bagaimana dewasa.


Penyusuan susu ibu dari A hingga Z. Dari hari pertama hingga hari terakhir.

Nati garcia
 |
 |
Tips
,
Bayi
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

La
menyusu
 mungkin adalah
cabaran terbesar
 bersama ibu selepas bersalin. The
selepas bersalin
 ia adalah seketika
rumit,
disebabkan oleh perubahan hormon, keletihan kehamilan dan melahirkan anak itu sendiri dan menghadapi penyusuan adalah
keprihatinan
 ditambah oleh
keraguan
 yang dihasilkannya ... Selain itu, kita mesti bergantung pada fakta bahawa terdapat banyak
 Mitos
 di sekelilingnya dan bahawa kita akan sentiasa mencari orang yang bertekad untuk memberi kita
tips
 bahawa
tidak
 mereka selalu
berjaya
 tidak mencukupi.

 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

SIAPA mengesyorkan
penyusuan susu ibu secara eksklusif
 sehingga
6 bulan
 dan dengan makanan pelengkap sehingga
dua tahun atau lebih.

Indeks
1
 Bagaimana persediaan badan kita
2
 Hubungan pertama dengan bayi kami.
3
  Tembakan
4
 Hari-hari pertama
5
 Kami tiba di rumah
6
 Menetapkan penyusuan susu ibu
7
 Pemerbadanan untuk bekerja
8
 Penyusuan berpanjangan
9
 Krisis pertumbuhan
10
 Teguran laktasi
11
 Masalah dan penyelesaian:

Bagaimana persediaan badan kita

Semasa
kehamilan
 hormon mula
 sediakan
 ibu untuk
pengeluaran
 susu, biasanya kita perhatikan
 perubahan
 dalam ukuran dan kepekaan dari
permulaan
 dan kadangkala mereka
simptom pertama
 yang membuat kita mengesyaki bahawa kita hamil. Dari bulan ke-4 atau ke-5
kami mengeluarkan kolostrum
, walaupun kita tidak selalu menyedarinya. Sekiranya anda adalah salah seorang yang memerhatikan
 rembesan
 tidak perlu buat
 apa-apa
, kebersihan normal dan jangan sesekali memerah puting susu.

Kepada dia
akhir
 kehamilan kita akan melihat lebih banyak
perubahan
, Ia penting
menyesuaikan diri
 bra, ada baiknya melabur sedikit lagi di dalamnya
.

Hubungan pertama dengan bayi kami.

Apabila
 plasenta
 semasa bersalin, a
perubahan hormon
 sangat penting. The
kenalan pertama
 dengan anak kita adalah
asas
yang pertama
hora
 hidup, yang ideal adalah kita membelanjakannya
kulit ke kulit
 bersamanya, seisi keluarga akan mempunyai masa untuk berjumpa dengannya, kini penting bagi bayi itu
mengakui
 bau, suara dan tempat tinggal anda
suam
 sebelah awak. Letakkan pada anda
abdomen
, kedua-duanya
tanpa
 pakaian dan biarkan
 Saya telah mencari
 dada awak,
jangan melupakan dia
, tetapi
tidak
 le
mewajibkan
 atau biarkan orang berkeras memasukkan puting anda ke dalam mulutnya, ketika dia berada
disediakan
 akan melakukannya dengan sendirinya
sendiri
.
Nikmati
 mulai saat ini, pastikan ada
 ketenangan
 di sekeliling anda, ayah, bayi dan anda adalah perkara penting.

 Tembakan

Es
 penting
bahawa untuk memberi
tomas
 kita selalu mempunyai perkara yang sama
 sistematik
; Letakkan bayi di
payudara pertama
 dan menegaskan bahawa
 kosong
.
Jangan melihat masa
 apa yang ada di dada itu, ya
tidak
 tertidur dan
menghisap
 baik apa
akan turun
 sebaik sahaja saya menyedari itu
 tidak dibiarkan
 susu atau menjadi
kenyang
. Adalah idea yang baik untuk membuang gas pada masa itu, antara
dada dan lain-lain
, bukan sahaja untuk mengusir
 udara
 ditelan, tetapi juga untuk
 merangsang dan membangunkannya,
anda juga boleh menukar lampin, biasanya sangat
 berkesan
 perenggan
bangun
 kepada bayi. Kemudian tawarkan kepadanya
 payudara kedua
, mungkin ia
mahu
 atau boleh
tidak
, Jangan bersedih. Y
bermula
 masing-masing mengambil dengan payudara itu
anda selesai
 yang sebelumnya,
 tidak menjadi masalah
 apa yang dia makan, iaitu, jika ini saya mulakan dengan
payudara kanan
, seterusnya saya mulakan dengan
sebelah kiri
, seterusnya saya mulakan
 untuk yang betul
…dan sebagainya.

Hari-hari pertama

Dalam beliau
 hari pertama
 kehidupan, bayi pada amnya adalah
sangat tidur
 dan adalah
 sukar
 untuk memberi makan, dia juga letih, walaupun kita mesti berusaha
 jangan lulus
 terlalu banyak jam tanpa makan. Ini adalah sesuatu yang rumit dan bertembung dengan "pepatah" "makan atas permintaan", bayi yang baru lahir mungkin memerlukan waktu terlalu lama untuk meminta makanan. Kemudian
Berapa banyak
 tomas mesti melakukan a
 baru lahir
? Nah, menurut semua pakar antara
 9 dan 12 mengambil
, itu boleh dikatakan memakannya
 setiap dua jam
, selalu mengira sejak
bermula
 satu mengambil sehingga
 bermula
 seterusnya ... 24 jam pertama kehidupan bayi adalah
penyesuaian
 y es
sukar
 kejutkan awak,
merangsang dia
, letakkannya
 kulit ke kulit
 dan mempunyai
sabar.

Bermula dari
2
 hari kehidupan bayi berubah, maka saya tahu
bangun dan bertanya
 setiap
 dua jam,
 pada masa ini kita akan bermula
dengar kritikan
 dari semua jenis di sekeliling kita dan di banyak
 kali
 Mereka akan mengesyorkan agar kita memberinya sebotol kerana "kita tidak mempunyai susu" atau "susu anda tidak memberi makan" atau "dia bertanya sepanjang masa, itu tidak normal"… ..
Jangan yakin, anda mempunyai kolostrum,
 dengan
 todo
 apa anak anda
perlu,
 tetapi dengan sedikit lemak, itulah sebabnya anda meminta lebih banyak,
 memihak
 begitu
"Kami menaikkan susu"
Dengan kata lain, anda mula membuat susu, peralihan pertama dan terakhir, dengan peratusan lemak yang betul mengikut usia bayi.

Kami tiba di rumah

Biasanya pulang
 bertepatan
 dengan
kenaikan susu.
 Ia biasanya sangat
halus,
 di satu pihak, dengan
ayunan hormon
 normal selepas bersalin kita sangat
terdedah
 dan sebaliknya kita mempunyai banyak
keraguan
 soal anak kita, jadi kepulangan pulang menjadi momen
kerisauan dan kebimbangan.

Anda akan menyedari bahawa anda
susu naik,
 ia adalah perasaan yang sangat
 tegang
, biasanya bermula dari
petang
, kerana ia
prolaktin
, hormon yang bertanggungjawab untuk
 merangsang pengeluaran
 susu meningkat tahapnya dengan
 ketiadaan
 cahaya
semulajadi,
 jadi anda akan melihat anda bangun dengan dada
bengkak dan keras
, anda mungkin perasan
kesakitan
, adalah apa yang disebut
"Pembesaran payudara"
. di
permulaan
 bayi tidak dapat
bertunang
 y
kosong
 payudara untuk
penuh
, sebelum meletakkan tarikh
urut lembut
 dan masukkan sedikit
 panas
 untuk sedikit melembutkan payudara dan kemudian
tawarkannya
, bersabar, ia mungkin memerlukan sedikit ...

Dia pasti akan terus melakukan
 tomas
 dengan cara sesuatu
tidak kemas
 dan mungkin terus bertanya
lebih
 masa untuk
 petang
, setelah menghabiskan hari
tertidur
, adalah penting untuk anda memberi masa kepada diri sendiri,
 berehat dengan baik
 semasa bayi anda melakukannya dan biarkan dia
restoran
 Saya buat kerja rumah
orang lain
, biarkan diri anda menolong.

Dengan
berlalunya hari-hari
 perasaan kenyang di payudara
menghilang
, anda hampir tidak merasakan sensasi yang meningkat (kadang-kadang anda hampir tidak menyedari kesemutan di puting susu) dan bayi
 mengambil masa lebih sedikit
 dalam melakukan
Toma
 dan timbul persoalan sama ada anda
pengeluaran
 susu adalah
 mencukupi
.
 Damai,
 jumlah susu yang anda buat
ia menyesuaikan diri
 yang mana bayi anda
perlu
, sekiranya bayi itu
sunyi, basah
 lampin dan
ambil
 berat badan semuanya berjalan
bien
.

Menetapkan penyusuan susu ibu

Ia adalah
mejor
 detik dari
pembiakan
. Bayi sangat
berkesan
 menghisap dan tembakan sudah mencukupi
pantas
, memperoleh a
ritmo
 tembakan dan permulaan
 ruang
 anda mengambil mereka
pada waktu malam
. Tidak ada seorang pun
menetapkan tarikh
 Untuk bayi mencapai rutin ini, ada bayi yang melakukannya sebelum satu bulan dan yang lain mencapainya setelah dua bulan. Sekiranya di
ulasan berkala
 dengan pakar pediatrik atau jururawat anda, nampaknya tidak ada masalah dengan tenang,
beri masa
 dan sedikit demi sedikit ia akan teratur.

Pemerbadanan untuk bekerja

Ia sangat
halus
. Biasanya penggabungan kita untuk bekerja
bertepatan
 dengan saat penyusuan susu ibu bertambah
memuaskan
, kerana cuti bersalin adalah
hanya 16 minggu
, di hadapan
 6 bulan
 penyusuan susu ibu eksklusif yang mengesyorkan
 WHO.

Simpan
 menyusu di tempat kerja
adalah mungkin
, anda akan memerlukan rancangan
penyapuan separa
 dan beberapa minggu
sebelum
 untuk kembali bekerja anda boleh membuat pembuatan
 pantri
 susu ibu, supaya orang lain dapat memberikannya kepada anda
ketiadaan
.
perundingan
 Dengan bidan atau pakar pediatrik anda cara melakukannya, ia akan sangat membantu.

Penyusuan berpanjangan

Fotografi «Menaikkan dengan lampiran», berehat melalui Flickr

Ia dipanggil ini ketika penyusuan
 berpanjangan
 lebih daripada
 dua tahun
. Bukan sahaja
tidak dikontraindikasikan
, tetapi disyorkan, walaupun itu adalah
keputusan
 daripada dua orang itu
 terbabit
 secara langsung dalam penyusuan susu ibu;
ibu dan bayi
. Detik dari
penyapihan pasti
 kedua-duanya memutuskan,
tiada rumput kering
 had
 masa
 untuk menyusu. Ia boleh
teruskan
 penyusuan susu ibu berikut
kehamilan
 jika ini normal dan lakukan
"Tamdem menyusu"
 setelah bayi berikutnya dilahirkan, sebagai satu-satunya
 berhati-hati
Kami akan memastikan bahawa semasa
Hari-hari pertama
 bayi yang baru lahir
mempunyai keutamaan
 dalam tembakan, untuk memastikan a
sumbangan yang baik
 kolostrum.

Krisis pertumbuhan

Adakah detik-detik
kritikal
, di mana bayi kita memukul. Pada masa ini
 kuantiti dan komposisi
 susu ibu semestinya
ubah,
 perenggan
menyesuaikan
 kepada yang baru
keperluan
 dan satu-satunya cara untuk bayi
 untuk merangsang
 badan kita untuk melakukan itu
 perubahan
 adalah untuk makan
lebih banyak kali
.

Mereka biasanya bayi yang mengandung
sudah ditubuhkan
 irama dalam pengambilan dan apa
tiba-tiba,
 mereka mula bertanya masing-masing
30 / 60
 minit dan menangis
secara berterusan
 sekiranya mereka tidak menyusu. Ia berlangsung antara 2 dan 4 hari. Mereka sangat
tekanan dan meletihkan
 untuk ibu bapa dan bayi, tetapi sebaik sahaja susu
telah menyesuaikan diri
 kepada apa yang diperlukan oleh anak kecil kita, tembakan kembali
teratur.

Tidak
 ada peraturan
exacta
 Mengenai saat munculnya krisis laktasi, biasanya muncul ke arah
minggu ketiga
 kehidupan dan yang lain, yang paling terkenal, ke arah
 tiga bulan
.

Sekiranya bayi tidak sakit dan kadar kenaikan berat badan mencukupi,
 Ia tidak senang
 perkenalkan makanan tambahan susu tiruan, kami hanya memerlukan
kesabaran dan masa
 untuk menyelesaikannya.

Teguran laktasi

beliau
tempoh
 di mana bayi enggan
menghisap
. Ia berlaku pada bayi lebih banyak
 yang lebih tua,
 3 atau 4 bulan. Mereka juga banyak melibatkan
 kebimbangan
 untuk ibu bapa, kerana bayi itu
menafikan
secara harfiah untuk
makan.

Terdapat
banyak sebab
 mengapa ia boleh berlaku, kadang-kadang hanya kerana ia bermula
minat
 jadi anda melihat anda
sekitar
 dan kehilangan minat terhadap makanan dan pada masa lain kerana dia merasakan beberapa
ketidakselesaan
, seperti putik gigi, muget, berbeza
sabor
 susu, sejuk ... Anda boleh menolak
kedua-duanya
 payudara atau bersendirian
 uno
, mungkin begitu
tidak
 mahu
ambil
 atau untuk melakukannya dan
melepaskan
 dada
tamparan
.

Seperti krisis pertumbuhan, kita hanya dapat mengatasi diri kita sendiri
kesabaran
, letakkan dia
kulit ke kulit
 dan mencari persekitaran
tenang
, dengan sedikit rangsangan.

Sekiranya ada sebab yang jelas, berjumpa dengan pakar pediatrik anda untuk menyelesaikannya secepat mungkin. Supaya pengeluaran susu tidak turun dengan mendadak, kita dapat
untuk merangsang
 payudara dengan pam payudara, walaupun saya akan mengesyorkan
 berunding
 dengan anda
 matron
.

Masalah dan penyelesaian:

Jangan tunggu
 buat anak anda menangis, tawarkanlah payudara anda
kerap
 dan mendorongnya untuk
cangkuk dan menghisap.

Semua
 Bayi yang baru lahir
menurunkan berat badan
 dalam
pertama
 berjam-jam kehidupan, adalah perkara biasa dan melainkan jika pakar pediatrik yang menolong anak memberitahu anda sebaliknya, itu tidak boleh menakutkan kita.

Bayi mesti
buang air besar
 yang pertama
jam hidup
, kotoran pertama adalah
mekonium
Najis yang sangat gelap dan melekit dihasilkan ketika anak menelan cairan ketuban di rahim ibunya dan mencernanya. Sedikit demi sedikit rupa
 bertukar kepada
 dan sebaik sahaja kita ada
susu utama
 akan jadi
kuning dan kental
. Mereka boleh membuang air besar di
semua mengambil
 dan itu adalah perkara biasa, apa yang harus menyedarkan kita ialah bayi yang baru lahir tidak membuang air besar dalam 24 jam.

Kami akan menukar lampin bayi dengan
 tomas
 dan kita mesti melihatnya
 Ianya basah
. Seorang Yang Baru Lahir
 tidak "kencing"
 memberitahu kita bahawa
tidak
 adalah
terhidrat dengan baik.

Tidak
 kita perhatikan bahawa kanak-kanak itu
menghisap
 kita juga tidak mendengarnya
menelan
 semasa makan. Kita mesti
betul
 cengkaman bayi dihidupkan
dada
 dan jika tidak diperbetulkan, kita harus berunding
 dengan pakar
, untuk menolong kami
memperbaiki
 teknik
 cangkuk
 bayi, kadang-kadang cukup untuk
tukar postur
 supaya bayi mengenal pasti puting susu dengan lebih jelas dan menyusu lebih baik.

Kami tidak perasan
 bahawa payudara adalah
lebih lembut
 setelah mengambil
pada mulanya
, bayi kita
tidak
 kosongkan mereka dengan
penuh
, tetapi mereka mesti
lebih lembut
 selepas dia
 koma
) atau bayi
tidak menambah berat badan
 sebaik sahaja kita pulang. Dalam kes ini pasti bayi
 tidak menghisap
 bagus dan itulah sebabnya
makan sedikit
 dari apa yang anda perlukan.

Sekiranya bayi mempunyai
lendir
 (seperti mulut dan lidah)
 kering
, kita juga mesti berunding tanpa berlengah.

Si
 kita perhatikan
 bahawa bayi
menghisap
, kami mendengarnya
menelan
, kita melihat bahawa
gerakkan rahang anda
 semasa makan (lihat
lobus
 telinganya dan anda akan melihat bagaimana
 bergerak
 semasa menghisap), adakah
kencing dan buang air besar
 dan kita perhatikan itu
melembutkan dada
 dalam tembakan dan
alternatif
 tempoh
 Saya bermimpi menangis
 untuk meminta makanan yang kita hadapi a
bayi normal
 yang akan tumbuh mengikut kadarnya sendiri.


Petua untuk pemulihan selepas bersalin

Petua untuk pemulihan selepas bersalin

Tony Torres
 |
 |
Kehamilan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Sekiranya anda dalam pemulihan selepas bersalin sepenuhnya atau akan melahirkan dan anda sudah memikirkan bagaimana anda akan pulih, jangan lewatkan petua ini. Perkara pertama dan paling penting ialah anda mesti sedar bahawa anda tidak boleh memaksa badan anda dalam keadaan apa pun.
Tubuh anda telah mengalami perubahan besar
 sepanjang minggu-minggu ini dan anda tidak boleh dan tidak boleh berharap untuk pulih dalam jangka masa yang singkat.

Memaksa badan anda boleh membawa akibat yang sangat negatif, oleh itu,
biarkan badan anda membina semula dengan kadarnya sendiri
, semasa anda menikmati status baru anda sebagai ibu. Sedikit demi sedikit anda akan berasa lebih baik dan anda akan dapat memulakan pemulihan selepas bersalin. Walau bagaimanapun, sebelum memulakan aktiviti fizikal atau diet, anda harus berjumpa dengan doktor anda untuk memastikan pemulihan fizikal anda optimum.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Di mana untuk memulakan pemulihan selepas bersalin
1.1
 memberi makan
1.2
 Penghidratan
1.3
 Aktiviti fizikal untuk pemulihan selepas bersalin
1.4
 Jangan menuntut lebih banyak, atau membandingkan diri anda

Di mana untuk memulakan pemulihan selepas bersalin

Seperti keadaan lain, pemulihan ini mesti dilakukan secara beransur-ansur dan dengan segala kemungkinan pencegahan. Ini bukan hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi juga
menguatkan otot, mendapatkan semula keanjalan kulit
 selepas ketegangan kerana mengandung atau menguatkan dasar panggul, antara lain. Tetapi anda tidak perlu melakukan usaha yang luar biasa, kerana apa-apa kelebihan boleh merosakkan kesihatan fizikal anda.

memberi makan

Sekiranya sepanjang kehamilan anda makan makanan yang sihat, bervariasi dan seimbang seperti yang disarankan oleh pakar, anda akan memperoleh tabiat baik yang boleh anda ikuti semasa pemulihan selepas bersalin. Terutama jika anda memilih untuk menyusu,
anda tidak boleh melakukan diet ketat yang mempengaruhi nutrien
 bahawa anak anda mengambil susu ibu.

Di samping itu, dengan diet yang melampau ini dengan cepat menurunkan berat badan, anda menghadapi risiko menderita apa yang disebut kesan yo-yo, iaitu,
dalam masa yang singkat anda memulihkan semua yang anda hilang
 dan sejumlah bahan tambahan. Oleh itu, elakkan diet penurunan berat badan dan pilihlah makanan yang sihat, bervariasi dan seimbang.

Penghidratan

Menghidrat badan anda dari dalam adalah mustahak, bukan hanya untuk kulit mendapatkan semula keanjalannya, tetapi juga
supaya badan anda dapat berfungsi dengan baik
 dan pengeluaran susu adalah sesuai. Pastikan anda minum sekurang-kurangnya dua liter air sehari, selain makanan lain yang kaya dengan air yang akan membantu anda kekal terhidrasi dengan baik. Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sekutu terbaik anda untuk pulih dengan cara yang sihat.

Sebaliknya, jangan lupa menghidrat badan anda dari luar,
menggunakan krim kulit tertentu
 yang membantu anda mendapatkan semula keanjalan dan mengelakkan kecederaan seperti stretch mark. Sekiranya anda menyusu atau merancang untuk melakukannya, sangat penting bahawa produk yang anda gunakan menentukan bahawa ia sesuai. Sebilangan besar produk ini mengandungi bahan yang tidak sesuai, seperti kafein dan oleh itu anda tidak boleh menggunakannya.

Aktiviti fizikal untuk pemulihan selepas bersalin

Sebelum mula bersenam, anda harus membiarkan beberapa minggu agar badan anda pulih sepenuhnya dari dalam. Jangan hadkan diri anda pada waktu yang ketat yang menandakan karantina, iaitu, setiap badan berbeza seperti setiap kehamilan dan setiap kelahiran anak. Sebilangan wanita akan melewati karantina dan mendapati diri mereka sempurna, tetapi
banyak yang lain memerlukan lebih banyak masa untuk berasa sihat
.

Selepas masa itu, anda harus meminta tinjauan dengan bidan atau pakar sakit puan anda untuk mengesahkan bahawa pemulihan fizikal anda sesuai dan memberi anda latihan bebas. Yang paling sesuai untuk pemulihan selepas bersalin adalah yang dipanggil kesan rendah.
Sukan seperti yoga, Pilates atau berenang adalah yang paling sesuai
 dalam kes ini. Sekiranya anda suka berlari, penting untuk anda mengambil kira beberapa perkara
petua sebelum memulakan
.

Jangan menuntut lebih banyak, atau membandingkan diri anda

Kita sering melihat selebriti di televisyen yang sehari selepas melahirkan sudah sempurna, kencang dan pulih sepenuhnya. Jangan membandingkan diri anda dengan mereka, atau dengan wanita lain yang anda kenal dan membuat anda berfikir bahawa ini mudah. Ambil masa anda,
nikmati keibuan dan bayi anda, tidurlah semampu anda
 setiap kali bayi anda melakukannya. Ini adalah saat yang unik, yang harus anda nikmati sepenuhnya tanpa memikirkan perkara lain yang kurang penting.


Minggu Kehamilan 21

Minggu Kehamilan 21

Macarena
 |
 |
Dikemas kini pada
29/08/2018 18:06
 |
Pembangunan
,
Kehamilan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Pada minggu ke-21 kehamilan, sudah boleh dianggap demikian
anda berada pada separuh kedua kehamilan anda
, anda akan berasa gembira dan kenyang,
walaupun kadang-kadang letih dan berusaha mencari cara baru untuk mengekalkan keseimbangan kerana jumlah perut anda tidak berhenti membesar
, disebabkan oleh peningkatan jumlah rahim. Bagi bayi, sistem pencernaannya matang, sehingga usus kecil dapat menyerap nutrien dalam jumlah yang sangat kecil; ya: makanannya berasal terutamanya dari plasenta dan mencapainya melalui tali pusat.

Ini menyoroti pembentukan organ seksual yang pasti akan dihargai oleh pakar sakit puan anda pada ultrasound trimester kedua
: pada kanak-kanak lelaki, testis turun ke skrotum dan pada kanak-kanak perempuan vagina terbentuk. Kehamilan manusia sangat menarik, walaupun saya telah mengulanginya berulang kali, saya masih kagum dengan perubahan besar yang mengubah sekumpulan sel ini yang membentuk embrio, yang kemudian menjadi janin dan selepas kelahiran akan menjadi bayi anda. Penting juga untuk diperhatikan bahawa badan (sumsum tulang khususnya) sudah membentuk sel darah merah.

 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Sekiranya sekarang anda berfikir bahawa pergerakan itu tidak membiarkan anda berehat pada waktu malam, tunggu sehingga pergerakannya bertambah dan menempati sebahagian besar rongga rahim :),
tetapi bukan apa-apa yang tidak dapat anda lalui, kerana yang paling pasti adalah di atas ketidakselesaan anda akan merasa seperti ibu yang penuh dan wanita yang kuat
. Dan yang terbaik ialah anda sudah menyedari tendangan kecil yang 'akan memberi anda', itu adalah sensasi indah yang menggantikan gelembung seperti yang anda perhatikan di dalam diri anda, dan itu hanyalah bayi yang meluncur dan melakukan pelbagai pergerakan .
Beratnya kira-kira 330 gram, dan berukuran sekitar 27 sentimeter
.

Perubahan pada ibu juga

Dengan bayi berusia 19 minggu (ingat bahawa untuk mengira tempoh kehamilan,
hari pertama haid terakhir
, tetapi
persenyawaan berlaku kira-kira 15 hari kemudian
).
Anda mungkin merasa perlu membeli pakaian bersalin (seluar dengan pinggang elastik tidak cukup lebar, dan bahagian atas yang longgar mulai mengetatkan)
, serta mencari seluar dalam dan coli khas. Peningkatan berat badan adalah normal, selagi tidak berlebihan, perhatikan bidan,
makan seimbang
 y
lakukan senaman sederhana
.

Pada siang hari tidur siang (jika anda pendatang baru, anak-anak di sekitar rumah bekerja) kerana anda mungkin menderita
insomnia pada waktu malam
.
Sebilangan organ anda harus menampung semula dengan pertumbuhan rahim anda: usus bergerak, pundi kencing ditekan
. Segala ketidakselesaan yang anda perhatikan adalah perkara biasa. Keluhan yang paling biasa adalah kurang tidur pada waktu malam, keletihan, dan kesakitan yang disebabkan oleh ketegangan ligamen bulat.

Pada minggu ke-21,
kordocentesis
 apabila difikirkan perlu dan sesuai.


Lebih banyak kesabaran dalam perkahwinan anda

Maria Jose Roldan.
 |
 |
Tips
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Dalam keluarga anda, terutamanya jika anda mempunyai anak,
penting untuk anda menjaga hubungan cinta anda di atas semua perkara, asalkan sihat
 dan itu tidak menimbulkan bahaya kepada sesiapa pun. Kesabaran adalah kebajikan ketika berhubungan dengan hubungan interpersonal, terlepas dari jenis hubungan yang Anda miliki, tetapi tetap harus lebih terlihat dalam perkahwinan.

Apabila anda berkahwin dengan seseorang dan membentuk keluarga, pada asasnya ia kekal selama-lamanya, tetapi jika
hubungan itu tidak dijaga dengan baik, cinta itu dapat dilupakan dengan cepat.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Mengapa anda harus sabar untuk hubungan cinta anda?

Kesabaran sangat penting untuk hubungan cinta kerana manfaat jangka panjang. Memang benar memerlukan masa, tetapi setelah anda belajar mengembangkan kemahiran sabar, anda akan menjadi orang yang lebih bahagia.
 Inilah yang berlaku dengan peningkatan kesabaran:

Anda menjadi lebih sabar dengan diri sendiri:
 Dengan keyakinan baru ini, anda mewujudkan keharmonian dalam diri anda yang akhirnya akan memancarkan lebih banyak cinta dan kedamaian di sekeliling anda. Ini akan diperhatikan oleh anak-anak anda.

Kesabaran sangat penting bukan hanya untuk hubungan cinta
 tetapi juga dalam situasi kerja di mana anda mungkin diminta untuk menjadi ketua pasukan. Kesabaran akan membolehkan anda menjalin hubungan yang kuat dengan rakan sekerja anda. Lihatlah kesabaran sebagai pelaburan pada masa akan datang.

Anda menjadi orang yang lebih sihat.
Apabila anda tidak sabar, putus asa dan hilang sabar, tubuh bertindak balas negatif: anda mungkin mengalami sesak nafas, badan anda menjadi tegang.

Oleh itu, jika sahabat anda memberitahu anda bahawa anda mempunyai sekering pendek, dengarkan dia, dia mungkin betul, anda tidak sabar dan ini boleh membawa akibat yang serius pada hubungan anda dan keluarga. Dengan kata lain, jika anda dapat mengembangkan kesabaran yang sangat penting bagi kehidupan seharian, anda akan terus berkuasa.
 Kebajikan yang damai ini bukan sahaja mengeratkan hubungan cinta dan keluarga, tetapi juga membantu anda mencapai matlamat peribadi dan profesional anda.