Makanan dengan zat besi yang tidak boleh hilang dalam diet anak-anak

Ana L.
 |
 |
Pemakanan
,
Beberapa

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Pada beberapa kesempatan kami telah membincangkan mengenai kepentingan a
 diet seimbang dan sihat pada kanak-kanak
. Hari ini kami ingin memberikan beberapa
panduan, dan resipi untuk anak lelaki dan anak perempuan anda untuk mengambil makanan yang kaya dengan zat besi
 hampir tanpa menyedarinya. Walau bagaimanapun, kadang-kadang
anemia
, baik untuk kanak-kanak dan wanita hamil. Anda boleh menyemak
artikel ini
 untuk maklumat lebih lanjut mengenai yang terakhir. Tetapi

Dan berhati-hatilah! Kerana
Sama pentingnya dengan pengambilan besi seperti melakukannya dengan cara yang betul
, dilengkapi dengan makanan yang meningkatkan khasiatnya.

Indeks
1
 XNUMX makanan yang kaya dengan zat besi
2
 Makanan besi yang sesuai untuk bayi
3
 Beberapa resipi yang menyeronokkan untuk kanak-kanak

XNUMX makanan yang kaya dengan zat besi

 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Sekiranya kita membuat senarai makanan yang kaya dengan zat besi, secara amnya, anda akan mendapati bahawa sekurang-kurangnya ada yang boleh menyebabkannya
intoleransi atau alahan
 anak-anak anda, terutamanya jika mereka kecil. Kemudian kami telah membahagikan bahagian untuk makanan dengan zat besi untuk bayi.

Makanan dengan besi paling banyak adalah
 rempah
 seperti thyme, dill, thyme, basil, daun salam dan lain-lain, tetapi sebaliknya, kerana kita mengambil sejumlah kecil, kita tidak memanfaatkannya dengan banyak. Mengikuti senarai sepuluh makanan kaya zat besi, seperti kerang, ikan, bijirin, kuning telur, daging organ, sayur-sayuran berdaun hijau gelap, daging, kacang-kacangan dan buah-buahan. Tetapi mereka tidak semua jenis yang sama, juga tidak mempunyai perkadaran yang sama.

Walaupun nampak pelik
ada dua cara anda boleh mencari besi
 dalam makanan: apa yang kita namakan heme, yang berasal dari haiwan, dan besi bukan heme, terdapat dalam sayur-sayuran. Yang satu
 asal haiwan
 Ini mempunyai ciri bahawa badan kita menyerapnya dengan baik, kira-kira 25% dari apa yang terdapat dalam makanan. Sebaliknya,
besi bukan heme
 kita menyerapnya lebih teruk, antara 3 hingga 10 peratus, dan ia bergantung kepada faktor lain. Contohnya, kadang-kadang dalam makanan yang sama, terdapat jenis mineral lain yang menghalang penyerapan zat besi. Itulah sebabnya sangat baik, apa yang telah kita dengar berkali-kali, makan sebiji oren selepas lentil, sehingga mereka memberi kita lebih banyak makanan, atau tidak minum susu atau turunannya setelah makan bayam.

Makanan besi yang sesuai untuk bayi

Pada bayi pramatang, pakar pediatrik sering mengesyorkan suplemen zat besi untuk pencegahan. Perkara yang sama berlaku pada bayi yang ibunya menderita atau menderita anemia semasa mengandung atau dalam kes pemberian makanan buatan. The
Susu bayi mengandungi makanan tambahan zat besi.

Bayi berumur antara 9 hingga 24 bulan lebih tua
terdedah kepada anemia kekurangan zat besi
, iaitu yang disebabkan oleh kekurangan zat besi. Sarapan yang enak ialah minuman badam, dengan bijirin, lebih baik jika mereka utuh, mempunyai lebih banyak zat besi, dan tidak bergula. Atau dengan sebilangan biskut oat.

Sekiranya anda ingin meningkatkan bahagian zat besi dalam diet anda, anda mesti melakukan
 tortilla hanya dengan kuning telur
. Ini kerana jika anda menggunakan keseluruhan telur, kandungan zat besi menjadi separuh. Anda mesti mempunyai tahap kesederhanaan dalam hal ini kerana kuning telur kaya dengan lemak dan kolesterol. Biasanya telur dimasukkan ke dalam diet kira-kira 10 bulan.

Semua jenis daging mempunyai zat besi yang berasal dari haiwan, mudah diserap. Sertakan mereka dalam diet bayi anda, hadkan daging merah dan selalu memilih potongan tanpa lemak. Buah dengan besi paling banyak adalah kiwi, tetapi tidak digalakkan memasukkannya hingga usia 6 tahun. Sementara itu merangkumi semua jenis
sitrus, dan plum.

Untuk semua ini, anda mesti berada pada kanak-kanak dan bayi
 awas parasit usus,
 adalah baik untuk melakukan ujian najis rutin.

Beberapa resipi yang menyeronokkan untuk kanak-kanak

Untuk kanak-kanak,
sama pentingnya dengan rasa adalah persembahan
 dari pinggan. Oleh itu, jika anda mempunyai masa, luangkan beberapa minit untuk menghias dengan biji labu, pistachio, strawberi, atau bahan lain yang mungkin sangat menarik. Walaupun hanya untuk hamburger sederhana, lebih baik jika dibuat dengan senyuman.

Resipi yang sangat mudah adalah
roti bakar kacang dan kacang.
 Anda boleh memasaknya, atau menggorengnya sedikit di dalam kuali. Ideanya ialah mereka kemudian dihancurkan dan anda boleh memanggangnya, seperti krim asing hijau. Masukkan kunyit, dan rasanya luar biasa.

Lentil, kacang buncis, dan kacang lebih mudah dicerna oleh kanak-kanak jika ia
 anda buat dalam haluskan,
 dan hiaskan dengan pasli, ketumbar, atau bayam dalam bentuk helai.


Apa yang perlu dilakukan sekiranya ibu mertua anda mengkritik bahawa anda tinggal di rumah untuk menjaga anak-anak anda

Maria Jose Roldan.
 |
 |
Tips
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Tidak ada yang mengatakan bahawa hubungan dengan ibu mertua itu mudah, walaupun kadang-kadang mereka berlaku.
 Apabila keluarga bertambah dan anda menjadi ibu dan ibu mertua anda seorang nenek, mungkin pada suatu ketika terdapat ketegangan yang disebabkan oleh pendapat yang berbeza. Ini sama sekali tidak menjadi masalah jika perbezaan didapat dari komunikasi dan rasa hormat, walaupun tidak begitu mudah untuk melakukannya.

Sekiranya anda telah memutuskan untuk tinggal di rumah sepenuh masa untuk menjaga anak-anak anda atau, sebaliknya, anda telah memutuskan untuk kembali bekerja dan bukannya tinggal di rumah ... Ini adalah keputusan anda bahawa semua orang harus menghormati, walaupun mungkin ibu anda mertua mahu mengatakan sesuatu mengenainya.
Apa pun pendapat anda, kami memberi anda nasihat untuk menangani keadaan dengan lebih baik dan menjaga keharmonian keluarga.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Tidak kira sama ada anda ibu yang bekerja atau ibu yang tinggal di rumah, ibu mertua anda mungkin ingin mengatakan sesuatu mengenainya mengenai keputusan anda mengenai sama ada bekerja atau tidak.
Dia mungkin mengkritik anda, walaupun dia melakukan perkara yang sama pada masa lalu.

Tetapi apa yang boleh anda lakukan mengenainya? Komen mereka boleh merosakkan, seolah-olah anda tinggal di rumah atau bekerja anda menyakiti keluarga anda. Kali pertama anda mendengar komen seperti ini, beritahu ibu mertua bahawa keputusan anda untuk tinggal di rumah atau bekerja di luar rumah adalah kepentingan terbaik keluarga anda. Sekiranya dia terus membuat anda merasa tidak enak dengan keputusan anda, inilah masanya pasangan anda untuk tampil dan memberitahunya bahawa anda berdua membuat keputusan bersama kerana itulah yang tepat untuk keluarga anda.
Anda boleh memberitahunya bahawa anda menghormati pendapatnya tetapi ia bukan sesuatu yang boleh dia putuskan.
 Sekiranya anda mengatakan perkara dengan hormat, semuanya akan baik-baik saja!


Belajarlah untuk menjadi lebih berwibawa dengan anak-anak anda

Maria Jose Roldan.
 |
 |
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Menjadi atasan tidak bermaksud anda harus berteriak, memukul, atau menghukum sepanjang masa.
 Ini hanya akan menimbulkan rasa takut pada anak-anak anda dan oleh itu ia bukan pendidikan atau disiplin yang berkesan. Tidak ada satu formula untuk membesarkan anak dengan baik. Bagaimanapun, keibubapaan bukanlah sains yang tepat. Tidak ada manual arahan dan dalam kebanyakan kes, lebih banyak lagi, 'trial and error'.

Ibu bapa yang tahu bagaimana menjadi otoriter akan mempunyai anak-anak yang lebih bahagia dan sihat, dilengkapi dengan emosi untuk menghadapi cabaran di dunia nyata. Perkara yang baik dari semua ini adalah bahawa setiap orang mempunyai kemampuan untuk menjadi ibu bapa yang lebih berwibawa, jika mereka tahu bagaimana melakukannya dengan betul. Kemudian
anda akan menemui beberapa strategi yang akan membantu anda menjadi ibu bapa yang lebih berwibawa.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Dengarkan anakmu
2
 Sahkan emosi anda
3
 Mengambil kira perasaan
4
 Tetapkan peraturan yang jelas
5
 Memberi amaran untuk masalah kecil
6
 Akibat yang memberi pelajaran hidup
7
 Insentif tawaran

Dengarkan anakmu

Terdapat ibu bapa yang berwibawa tetapi beracun yang berpendapat bahawa anak-anak mereka harus dilihat tetapi tidak didengar. Sebenarnya, adalah perlu untuk mendengar dan menerima pendapat anak-anak. Mendengarkan keprihatinan mereka akan memungkinkan komunikasi dan kepercayaan yang baik berkembang, serta berkongsi idea anda. Walaupun anak anda mengulangi perkara kepada anda seribu kali, jadilah pendengarnya yang terbaik.
Memberi perhatian positif adalah langkah terbaik untuk mencegah masalah tingkah laku di masa depan.

Sahkan emosi anda

Ibu bapa autoriti mengakui perasaan anak-anak mereka. Mereka membantu kanak-kanak melabelkan emosi mereka dan mengajar mereka untuk mengenali bagaimana perasaan mereka mempengaruhi tingkah laku mereka. Oleh itu, apabila anak anda marah, jangan meminimumkan perasaan dengan mengatakan, "Tidaklah buruk" atau, "Berhenti menangis, tidak ada alasan untuk marah." Baginya, ini boleh menjadi masalah besar. Sahkan emosi anda dengan mengatakan:
 "Saya tahu awak sangat sedih sekarang."

Anda perlu membetulkan tingkah laku mereka, tetapi bukan emosi anda. Katakan kepadanya tidak mengapa merasa marah, tetapi tidak wajar memukul kerana marah. Adalah perlu untuk memahami emosi untuk dapat bertindak balas terhadap tindakan terhadap perasaan yang mereka cetuskan.

Mengambil kira perasaan

Menjadi berwibawa bermaksud mempertimbangkan perasaan anak anda.
 Tunjukkan kepada anak anda bahawa anda mengawal keadaan dan tetapi beritahu dia bahawa anda mengambil berat tentang keputusannya dan juga mempengaruhi orang lain. Contohnya, jika anda mahu berpindah, tanyakan kepadanya apa pendapatnya mengenai perpindahan itu tetapi jangan tanya jika anda berpindah atau tidak.

Kanak-kanak kekurangan kebijaksanaan dan pengalaman untuk membuat keputusan penting orang dewasa.
Mereka merasa lebih selamat apabila mengetahui bahawa orang dewasa lebih tahu daripada mereka.

Tetapkan peraturan yang jelas

Anda harus menetapkan peraturan yang jelas di rumah anda.
 Pastikan anak-anak mengetahui jangkaan anda lebih awal dan terangkan kepada anak-anak sebab-sebab di sebalik setiap peraturan tersebut. Oleh itu, bukannya mengatakan "tidur kerana saya mengatakan demikian," katakanlah, "tidurlah supaya anda dapat membantu tubuh dan otak anda berkembang."

Apabila anak anda memahami masalah keselamatan yang mendasari, bahaya kesihatan, masalah moral, atau alasan sosial di sebalik peraturan anda, mereka akan mengembangkan pemahaman yang lebih baik mengenai kehidupan.
Mereka juga cenderung mengikuti peraturan ketika Anda tidak berada di sana untuk menegakkannya.

Memberi amaran untuk masalah kecil

Anda perlu memberikan akibat segera apabila peraturan itu dilanggar. Contohnya, jika anak lelaki anda memukul, dia akan kehilangan hak istimewa atau merenung. Tetapi untuk masalah kecil, anda harus memberi amaran.
Anda harus memberitahu anak-anak apa akibatnya jika mereka tidak mengubah tingkah laku mereka.

Jangan buang masa untuk mengulang perkara berulang-ulang, kerana anda akan kehilangan kredibiliti di hadapan anak-anak anda. Tunjukkan kepada anak-anak anda bahawa apa yang anda katakan adalah apa yang anda maksudkan dan bahawa anda bermaksud apa yang anda katakan. Sekiranya dia tidak mendengar amaran anda, maka anda harus menindaklanjutinya dengan konsekuensinya dan bersikap konsisten dan konsisten dengannya.

Akibat yang memberi pelajaran hidup

Jangan membuat anak-anak anda menderita dari kesalahan yang anda buat, mereka hanya perlu belajar dari mereka. Jangan sekali-kali memalukan mereka atau menggunakan hukuman apa pun kerana mereka telah melakukan kesalahan dalam sesuatu perkara, tunjukkan saja cara yang betul. Jangan sekali-kali mengatakan perkara yang mengerikan kepadanya kerana dia telah menjatuhkan anda ... bantulah anak yang telah membuat keputusan yang tidak baik untuk membuatnya lebih baik lain kali.
Dia bukan orang jahat kerana salah.

Akibatnya sering berlaku secara logik.
Oleh itu, kanak-kanak yang enggan mematikan permainan videonya boleh kehilangan hak permainan videonya selama 24 jam. Buat akibat yang dapat membantu anak anda belajar melakukan yang lebih baik pada masa akan datang. Sekiranya dia memukul saudaranya, jangan memukulnya. Sebaliknya, ambillah hak istimewa. Kemudian fokus untuk mengajarnya kemahiran pengurusan kemarahan atau penyelesaian konflik yang lebih baik, ketika ketenangan berada di antara anda.

Tanyakan kepadanya hal-hal seperti, "Apa yang dapat Anda lakukan saat Anda marah sehingga tidak memukul?"
Kemudian, bincangkan pilihannya dan ajarkan kepadanya alternatif untuk memukul.
 Jadikan kesannya juga sensitif. Daripada mengatakan, "Anda dapat mengembalikan tablet anda apabila saya dapat mempercayai anda lagi," katakan, "Anda boleh menggunakan tablet sekali lagi setelah anda dapat menunjukkan kepada saya bahawa anda bertanggungjawab. Anda dapat menunjukkan kepada saya bahawa anda bertanggungjawab untuk menyelesaikan kerja rumah anda dan melakukan kerja rumah anda tepat pada waktunya setiap hari minggu ini. ”… Anda mengatakan perkara yang sama, tetapi perubahan perspektif membuat perbezaan bagaimana anak anda menerima mesej dan membalasnya .

Insentif tawaran

Anda boleh menggunakan hadiah untuk memotivasi anak-anak anda.
 Ini tidak bermaksud bahawa anda harus memberi mereka hadiah yang mahal. Sekiranya, misalnya, anak anda berusaha memperbaiki tingkah laku tertentu, gunakan insentif untuk membantunya mencapainya melalui motivasi. Beberapa contoh yang akan menjadi panduan adalah:

Seorang kanak-kanak prasekolah enggan tidur di katilnya sendiri.
Ibu bapanya membuat kad skor dan dia mendapat pelekat setiap malam dia tinggal di katilnya sendiri.

Seorang kanak-kanak berusia 10 tahun memerlukan masa yang lama setiap pagi untuk bersiap ke sekolah.
Ibu bapanya menetapkan pemasa setiap pagi. Sekiranya anda sudah bersedia sebelum pemasa mati, anda berpeluang menggunakan elektronik anda pada hari itu.

Seorang kanak-kanak berusia 12 tahun lupa membawa kerja rumah dari sekolah.
Ibu bapanya mula mengawasi kerjanya dengan lebih dekat. Untuk setiap tugas yang anda bawa pulang, anda mendapat tiket. Tiket boleh ditukar dengan hadiah yang lebih besar, seperti pergi ke taman atau berpeluang menjemput rakan.


3 resipi gazpacho untuk dibuat bersama anak-anak

Tony Torres
 |
 |
Resepi mudah

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Gazpacho adalah
sup sejuk yang dimakan di Sepanyol pada bulan-bulan panas
, terutamanya di kawasan selatan. Versi gazpacho yang paling terkenal adalah versi yang disediakan berdasarkan tomato, tetapi bukan satu-satunya. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, kombinasi baru telah diubah dan diuji, yang walaupun mengejutkan, masih enak. Selain menyegarkan dan sihat, gazpachos adalah iringan sempurna untuk hidangan panas atau sejuk yang lain.

Sekiranya anak-anak anda menghadapi masalah minum
sayur-sayuran
, gazpacho boleh
alternatif yang sempurna supaya pada musim panas mereka mengambilnya dengan lebih mudah
. Jangan terlepas resipi gazpacho ini, penuh dengan vitamin, mineral dan serat, hidangan lazat dan berkhasiat untuk seisi keluarga. Dan jika anak-anak anda suka menolong anda memasak, dengan resipi ini mereka boleh melakukannya tanpa bahaya mencederakan diri sendiri.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Gazpacho, resipi asal
2
 Tembikai Gazpacho
3
 Cantaloupe Gazpacho

Gazpacho, resipi asal

Kami memulakan senarai resipi gazpacho ini dengan versi yang paling tradisional. Agar ia kelihatan enak, anda memerlukannya
tomato berkualiti dan masak
 untuk menikmati semua rasa. Setelah gazpacho anda siap, anda hanya perlu menunggu sehingga sejuk di dalam peti sejuk sebelum menggunakannya. Perhatikan ramuan dan langkah demi langkah resipi gazpacho yang mengejutkan dan lazat ini.

Ramuan
:

1 kilo tomato
 jenis pir yang sangat masak

1 / 2
pepino

sehelai
lada hijau

1 gigi dari
ia

minyak
 zaitun dara tambahan

garam

cuka
 Wain putih

Persediaan
:

Mula-mula kita akan mencuci tomato dengan baik
. Anda boleh mengupasnya untuk menyelamatkan diri langkah terakhir, tetapi akan memakan masa lebih lama dan anda akan kehilangan sebilangan vitamin dalam tomato.

Kami memotong tomato dengan kulitnya
 dan kami memasukkannya ke dalam gelas tinggi yang sesuai untuk mengisar.

Kami mengupas timun
, potong dan masukkan ke dalam gelas pengisar.

Kami membasuh lada
, angkat biji dan campurkan dengan bahan-bahan yang tinggal.

Kami mengupas cengkih bawang putih dan memotongnya hingga separuh
 angkat biji dan cegah dari berulang
.

Sekarang kita menghancurkan semua bahan dengan baik
 sehingga memperoleh puri yang sangat halus.

Apabila anda sudah bersedia, kami terus ke
tapis puri yang diperoleh dengan pemproses makanan atau saringan
. Dengan sudu, kita akan menembus semua puri dan membuang sisa-sisa kulit dan biji tomato.

Kami meletakkan tomato puri ke dalam jag tinggi,
tambah satu atau dua gelas air sejuk dan musim
 dengan minyak, garam dan cuka.

Kami akhirnya menewaskan
 supaya semua bahan sebati.

Tembikai Gazpacho

Salah satu buah yang paling banyak dimakan pada musim panas,
penuh dengan vitamin dan sesuai untuk gazpacho yang enak dan menyegarkan
.

Ramuan
:

250 gr tembikai
 tanpa biji

4 atau 5 biji tomato
 jenis pir

1 keping
lada hijau

sebatang gigi dari
ia

minyak
 zaitun dara

garam

cuka balsamic

Persediaan
:

Kami mencuci tomato, mencincang
 dan kami meletakkan di dalam kendi tinggi.

Kami mencincang tembikai
 dan kita tambah ke dalam kendi.

Kami mencuci lada dan
 kami menambah kepingan
 hingga sisa bahan.

Kami mengupas bawang putih
, kita membuang kuman dan mencampurkan.

Kami mengisar dengan baik
 sehingga memperoleh puri yang sangat halus.

Terikan sehingga kulit dikeluarkan
 dan biji tomato

Kami menghancurkan lagi dan
masukkan air sejuk, minyak, garam dan cuka
 modena secukup rasa.

Cantaloupe Gazpacho

Ramuan
:

400 gr daripada
melon

1 gigi dari
ia

1 / 2
daun Bawang

sehelai
lada hijau

1 / 2
pepino

minyak
 zaitun dara

garam

lada
 putih

Persediaan
:

Kupas bawang dan potong separuh
 untuk membuang biji.

Kami memotong kucai
 Di bilik.

Kami mencuci dan mencincang
 lada hijau.

Kupas dan potong timun
 dalam kepingan sederhana.

Kami membersihkan tembikai dan
kita dadu
 tebal.

Kami mencampurkan semua bahan
 dan gaul hingga sebati sehingga puri yang sangat halus dibiarkan.

Kami meneran dengan baik untuk mengeluarkan biji
 dan kulit yang belum diparut dengan baik.

Kami menambah air sejuk, garam, minyak zaitun extra virgin
 dan secubit lada putih tanah.

Kami menghancurkan lagi
 supaya semua bahan disatukan dengan baik.


Menu malam Krismas tanpa gluten dan bebas laktosa

Tony Torres
 |
 |
Dikemas kini pada
21/12/2019 20:27
 |
Resepi mudah

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Peristiwa terpenting dari
 Krismas
 diadakan di sekitar meja
, di mana hidangan kaya dan berlimpah dinikmati dengan ketawa dan anekdot keluarga. Walaupun setiap keluarga cenderung mempunyai tradisi dalam hal apa yang disajikan pada makan malam Krismas, hidangan yang paling kerap disediakan adalah makanan laut, daging panggang atau ikan dan tentu saja,
gula-gula Krismas khas
.

Tetapi banyak hidangan ini mengandungi bahan-bahan yang tidak bertoleransi dengan baik, seperti laktosa atau gluten. Oleh itu, sangat penting bahawa
 hidangan yang disajikan pada makan malam Malam Krismas
 atau mana-mana acara Krismas, disesuaikan untuk semua orang. Mula-mula anda mesti memastikan jika tetamu anda alah atau tidak bertoleransi, dan jika demikian, anda harus menyesuaikan menu.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Menu Malam Krismas untuk semua penonton
2
 Permulaan untuk makan malam Malam Krismas
3
 Kursus pertama
4
 Kemuncak menu Malam Krismas
5
 Pencuci mulut sesuai untuk celiacs dan laktosa tidak bertoleransi

Menu Malam Krismas untuk semua penonton

Hari ini anda boleh menemui banyak produk bebas gluten dan bebas laktosa di mana-mana pasar raya. Ini menjadikan tugas lebih mudah ketika membuat menu dengan ciri-ciri ini. Tetapi bahan-bahan ini dapat disembunyikan dalam banyak produk, jadi anda seharusnya
perhatikan label semua yang akan anda gunakan
 untuk memasak. Di bawah ini anda akan mendapat cadangan kami untuk menyediakan menu yang sesuai untuk semua orang, termasuk laktosa dan intoleran gluten.

Permulaan untuk makan malam Malam Krismas

Pada permulaan anda akan dapati
masalah utama gluten tidak bertoleransi
, kerana kebanyakan kanape disajikan pada roti bakar, roti dan produk berasaskan bijirin lain. Anda boleh membeli roti tanpa gluten jenis ini, tetapi lebih mahal ia boleh menjadikan anggaran terlalu mahal, tanpa perlu. Daripada menyediakan kanape pada roti, cubalah salah satu alternatif ini, yang juga lebih ringan dan lebih sihat sehingga anda tidak melakukan terlalu banyak kelebihan.

Pelbagai jenis lidi
: Melon dengan ham Iberia,
keju feta dan tomato ceri
 atau udang dengan nanas panggang, antara kombinasi lain.

Sos dan crudités
: Anda boleh membuat persediaan
hummus buatan sendiri
, guacamole atau pate aubergine antara lain. Untuk menemani sos, beberapa sayur cincang, timun, wortel, saderi dll.

Kursus pertama

Semasa memilih kursus pertama untuk menu Malam Krismas anda, penting bahawa selain mengambil kira intoleransi, anda juga berusaha menjadikannya
 hidangan ringan agar tidak membebankan makan malam
. Di samping itu, anda harus memastikan bahawa anda tidak menggunakan produk dengan gluten atau laktosa yang boleh mencemarkan pinggan mangkuk. Ini adalah beberapa idea yang sesuai untuk semua orang.

Salad Krismas
: Asas selada campuran, pucuk bayam, selada domba dan endive. Masukkan delima, epal yang dihiris nipis, kiub keju secukupnya dan
Berpakaian dengan vinaigrette minyak zaitun
 dara, garam merah jambu dan cuka balsamic.

Sup makanan laut
: Anda boleh menggunakan ikan yang anda suka, ikan monkfish sangat sesuai untuknya. Tambah ke sup sedikit
udang dan kerang
 untuk melengkapkan pinggan.

Kemuncak menu Malam Krismas

Anda boleh menyediakan mana-mana resipi bintang anda, mengelakkan produk tenusu atau gluten.
Ini adalah cadangan kami
.

Pusingan Turki
: Anda hanya memerlukan sebilangan dada kalkun yang sangat halus, garam dan lada dan diisi dengan ham Iberia, telur rebus cincang, paprika dan beberapa kismis. Perang dalam loyang dan letakkan di dalam loyang, biarkan
masak lebih kurang 15 minit di setiap bahagian
. Sediakan sos Sepanyol, dengan bawang putih, bawang, wortel, tomato dan wain putih. Biarkan sehingga mendidih dan anda tidak perlu menambah krim atau bahan pengental lain.

Pencuci mulut sesuai untuk celiacs dan laktosa tidak bertoleransi

Menyiapkan pencuci mulut yang sesuai untuk semua orang adalah mungkin, jangan ketinggalan
resipi Lemon Curd yang sedap ini
.

Ramuan
: 60 ml jus lemon,
semangat sebiji lemon
, 70 gram gula, 4 kuning telur dan 40 gram mentega.

Persediaan
: Pukul kuning dengan gula dan apabila sudah larut, masukkan jus dan kulit lemon. Masukkan campuran ke dalam bekas kaca dan masak dalam bain-marie,
kacau terus sehingga campuran pekat
. Kemudian masukkan mentega sehingga semua campuran digabungkan dengan baik. Hidangkan dalam bekas individu dan biarkan sejuk sepenuhnya sebelum menghidangkan krim.


Jenis keperluan pendidikan khas

Jenis keperluan pendidikan khas

Iris Gamen
 |
 |
Dikemas kini pada
29/04/2022 17:44
 |
pembelajaran

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Apabila kita mendengar tentang kemasukan sekolah, tidak semua orang memahami maksud istilah ini, kerana kekurangan pengetahuan atau maklumat.
Kemasukan dalam sistem pendidikan mesti mengenal pasti dan menghormati kepelbagaian yang sedia ada di pusat pendidikan.

Ia penting,
memahami apa yang kita bicarakan untuk membantu dan meningkatkan kanak-kanak yang mempunyai keperluan pendidikan khas ini, dan boleh mengembangkan potensi maksimum mereka
. Hari ini dalam penerbitan ini, kita akan menangani isu keperluan pendidikan khas (SEN) dan jenis yang wujud.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Pendidikan inklusif memerlukan penyesuaian kandungan kurikulum pusat pendidikan untuk pelajar dengan SEN
. Mereka adalah orang yang meminta perhatian pendidikan khas, disebabkan oleh kecacatan atau gangguan.

Indeks
1
 Apakah keperluan pendidikan khas?
2
 Jenis keperluan pendidikan khas
2.1
 Kecacatan fizikal
2.2
 Keadaan yang menghasilkan disfungsi fizikal
2.3
 Kecacatan intelektual
2.4
 ketidakupayaan deria
2.5
 Gangguan tingkah laku
2.6
 Gangguan komunikasi dan bahasa yang teruk

Apakah keperluan pendidikan khas?

Kami sedar bahawa hampir semua kanak-kanak boleh atau pernah mengalami beberapa jenis kesukaran ketika datang ke pembelajaran, ini adalah yang paling biasa.
Bagi kebanyakan mereka, halangan jenis ini bersifat sementara dengan bantuan dan kerja daripada penjaga atau ibu bapa.

Apabila kita bercakap tentang
keperluan pendidikan khas, LOE, dalam artikel 73, mentakrifkan mereka sebagai pelajar yang memerlukan
, dalam tempoh persekolahan, sama ada sepanjang atau dalam tempoh tertentu,
sokongan tertentu dan/atau perkhidmatan pendidikan tertentu
. Perhatian yang diperkatakan ini, boleh diperoleh daripada ketidakupayaan intelektual, motor atau deria, atau daripada gangguan tingkah laku yang serius.

Untuk seorang pelajar dianggap ACNEE (Pelajar Berkeperluan Pendidikan Khas), ia adalah
Laporan penilaian psikopedagogi diperlukan. Selain itu, pendapat tentang persekolahan yang dibuat oleh profesional bimbingan
, yang mewujudkan kewujudan keperluan pendidikan khas dan jenis persekolahan yang paling sesuai dengan pelajar yang dinilai.

Terdapat pelbagai jenis persekolahan, antaranya ialah; persekolahan di pusat biasa, pusat Pendidikan Khas atau gabungan dua kes ini.

Jenis keperluan pendidikan khas

Dalam kebanyakan komuniti autonomi Sepanyol,
Penyediaan sumber sokongan khusus untuk pelajar ini, oleh profesional, bergantung pada bilangan ACNEE, yang mendaftar di pusat tersebut.

Seperti yang telah kami komen,
Terdapat pelbagai jenis SEN yang boleh disebabkan oleh ketidakupayaan intelektual, motor atau deria, atau gangguan tingkah laku yang serius.
. Setiap keperluan ini berbeza antara satu sama lain, dari segi kesukaran yang dihadapi oleh kanak-kanak.

Kecacatan fizikal

Kes ini
berlaku apabila seseorang mengalami keadaan fizikal yang tidak dapat dipulihkan dan kekal menghalangnya daripada bergerak dengan kefungsian penuh sistem motornya
. Bergantung kepada bilangan anggota badan dan bahagian yang terjejas, ia dipanggil kekurangan.

Ini boleh jadi,
monoplegia
, apabila lumpuh berlaku pada satu anggota sahaja; yang
paraplegia
, berlaku apabila lumpuh menjejaskan bahagian bawah badan;
tetraplegia
, apabila semua anggota badan lumpuh, dan
hemiplegia
lumpuh berlaku pada satu bahagian badan.

Keadaan yang menghasilkan disfungsi fizikal

Keadaan yang menghasilkan disfungsi fizikal adalah kerosakan otak yang boleh diperolehi
, iaitu kecederaan mendadak pada otak
atau cerebral palsy
, dalam kes ini kita bercakap tentang affectation kronik yang telah dihasilkan semasa perkembangan otak janin.

Syarat lain mungkin
kerosakan saraf tunjang. Kerosakan ini berlaku apabila terlalu banyak tekanan dikenakan atau bekalan darah dan oksigen terputus.
. Kerosakan lain boleh berlaku dalam
Spina bifida, dalam kes yang paling teruk, boleh menyebabkan kecacatan fizikal seperti lumpuh anggota bawah.

Kami juga bercakap tentang multiple sclerosis, kerosakan pada sarung myelin, yang meliputi saraf tunjang, boleh menyebabkan pelbagai gejala
. Akhir sekali, nyatakan kerosakan pada otot, memberikan distrofi otot kelemahan dan kehilangan jisim otot.

Kecacatan intelektual

La
Kecacatan intelek dicirikan oleh kewujudan batasan dalam fungsi intelek, dalam tingkah laku penyesuaian, konsep dan praktikal
.

Kepunyaan jenis kecacatan ini
 kami dapati perkara berikut:

gangguan perkembangan intelek
di mana mereka berada di dalam

kurang upaya intelek ringan

kurang upaya intelek sederhana

kecacatan intelek yang teruk

Kecacatan intelek yang mendalam atau kecacatan berbilang

kelewatan keseluruhan
 pembangunan

Gangguan perkembangan intelek tidak dinyatakan sebaliknya

Sindrom Down

Sindrom Fragile X

Sindrom angelman

Sindrom Prader-Will

ketidakupayaan deria

Dalam jenis kecacatan ini
kita merujuk kepada mereka yang mempengaruhi satu atau beberapa deria
. Secara amnya, kecacatan deria yang paling dikenali ialah penglihatan, yang menjejaskan keupayaan untuk melihat, dan gangguan pendengaran, yang merosakkan keupayaan untuk mendengar.

Dalam
kecacatan penglihatan
 kes berikut mungkin berlaku:

ralat biasan
: rabun, hiperopia dan astigmatisme

Patologi kutub anterior
: glaukoma

Patologi kutub posterior
: retinitis pigmentosa

Patologi laluan optik
: saraf optik

Sebaliknya, bagi
kecacatan pendengaran kita mendapati sindrom pekak dan buta.

Gangguan tingkah laku

Gangguan jenis ini dianggap sebagai corak tingkah laku yang menjadi berterusan, berulang dan tidak sesuai
. ODD, Oppositional Defiant Disorder, dicirikan oleh tingkah laku atau sikap seperti bertengkar dengan orang dewasa, sengaja melakukan perkara negatif untuk orang lain, berdendam atau berdendam.

gangguan menentang pembangkang

gangguan tingkah laku
 / gangguan tingkah laku

Gangguan komunikasi dan bahasa yang teruk

Dalam kes ini kita bercakap mengenai
kesukaran yang berterusan dalam memperoleh dan menggunakan bahasa
; lisan, bertulis, bahasa isyarat atau lain-lain.

Aspek perbezaan dalam perkembangan bahasa
 Mereka adalah yang ditunjukkan di bawah:

perkembangan bahasa lisan

kelewatan bahasa

TEL

Disfasia

afasia bayi

mutisme terpilih

perubahan bahasa tulisan

Disleksia yang diperolehi dan evolusi

Disgrafia dan kelewatan menulis

Untuk bertindak dengan betul dan mewujudkan respons pendidikan yang berkesan dan inklusif, ia adalah
Kerja berpasukan oleh profesional pendidikan dan keluarga adalah penting
. Memandangkan mereka adalah tonggak asas untuk pembentukan yang betul.


Gaya rambut kanak-kanak yang asli

Gaya rambut kanak-kanak yang asli

Alicia tomero
 |
 |
Tips
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Potongan rambut untuk kanak-kanak sangat penting untuk manifestasi keperibadian mereka yang betul. Kami bersetuju bahawa pemotongan trend boleh dilakukan secara profesional sehingga tidak menjadi bahan jenaka.
Gaya rambut klasik dapat digabungkan dengan gaya rambut moden
 dan asli dan itulah yang akan kita kongsikan di bahagian ini.

Bila-bila masa anda akan melakukan potongan rambut, ia akan sesuai dengan cara yang mudah untuk digayakan pada hari-hari berikutnya, jadi
 meminta pendapat anak akan selalu menjadi jalan yang tepat.
 Dengan cara ini kita menolong mereka untuk fokus pada cara mereka melihat diri mereka dan seterusnya membentuk keperibadian mereka. Tetapi jika perlu, beberapa perincian mesti diperbetulkan, kerana bagaimana mereka dapat dilihat di hadapan orang lain.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Gaya rambut kanak-kanak yang asli
1.1
 Potongan rambut berpusing
1.2
 Gaya rambut Hipster
1.3
 Potongan Rambut Pudar Rendah dan Pudar Mid
1.4
 Wajah Kuil
1.5
 Potongan rambut asli untuk hari-hari kostum

Gaya rambut kanak-kanak yang asli

Gaya rambut yang betul adalah gaya di mana anda dapat melihat potongan yang dibuat dengan baik dan teratur. Kita bahkan dapat merenungkan bagaimana dari potongan klasik kita telah merancang penampilan moden dan asli. Kami boleh meminta yang moden dan tidak simetri dan di mana beberapa butiran fizikal wajah dapat disembunyikan atau disorot.

Potongan rambut berpusing

Kepada anak-anak
 Tampilan yang kusut dan aneh ini kelihatan hebat pada mereka.
 Ini adalah cara untuk menonjolkan keperibadian kanak-kanak yang memberontak dan hooligan dan itu menjadikan mereka menawan. Walaupun tampak agak tidak kemas, ia dapat menjadi gaya rambut yang terkendali, kerana dalam gangguan itu dapat dilihat tetap. Crests juga sangat digemari oleh kanak-kanak lelaki dan selalu menjadi potongan rambut yang sangat lucu.

Gaya rambut Hipster

Itu adalah salah satu gaya rambut yang mereka bawa
gaya yang sangat terkini,
 walaupun biasanya potongan rambut vintaj. Ia dicirikan dengan kepala yang cukup dicukur di sisi dan membiarkan rambut panjang di bahagian atas kepala. Untuk rambut kerinting, ini adalah potongan yang sangat terkini yang menetapkan trend dan oleh itu sangat asli.

Potongan Rambut Pudar Rendah dan Pudar Mid

Potongan muka rendah

Mereka adalah dua potongan rambut yang sangat serupa tetapi mereka berbeza.
 Mereka menetapkan trend
, dan melihat kanak-kanak memakainya akan kelihatan sangat moden dan asli. The Low Fade adalah potongan yang mempunyai rambut panjang di atas dan ketika potongannya turun, ia akan berkurang sehingga akhirnya dicukur sepenuhnya di leher.

Potongan Muka Tengah

Mid Fade adalah gaya yang sama dengan Low Fade,
 Kami akan mempunyai rambut panjang di bahagian atas dan ketika ia mulai menurun ke arah leher, kali ini ia akan bermula dari tengah kulit kepala. Kedua potongan rambut ini biasanya dihiasi dengan garis-garis yang melintang dari sisi ke sisi kepala untuk menjadikannya lebih asli.

Wajah Kuil

Potongan ini sangat serupa dengan yang sebelumnya, tetapi
agak terkini dan dengan sedikit perbezaan
. Rambut dibiarkan cukup panjang di bahagian atas kepala dan merapatkan leher di semua sisi kepala. Yang menonjol dari penampilannya adalah bahwa tidak ada penekanan pada memperbaiki bagian kuil, karena mereka sepenuhnya dicukur.

Potongan rambut asli untuk hari-hari kostum

Mereka tidak boleh ketinggalan
 gaya rambut yang berwarna-warni dan asli.
 Sekiranya idea anda adalah untuk pergi ke pesta ulang tahun, sama ada dalam kostum atau tidak, berikut adalah beberapa foto yang dapat membantu anda membayangkan potongan rambut yang kelihatannya hampir mustahil.

Sebilangan besar dari mereka membawa pewarna tunggal yang telah dimasukkan ke rambut
warnakan jenis pemandangan yang ingin anda tafsirkan
. Di salah satunya kadal lucu dibuat dengan warna yang berbeza dan yang lain dicelup biru dan hingga tiga kadal telah diletakkan. Gaya rambut yang lain telah dicelup abu putih dan beberapa jaring laba-laba ditambah dengan tokoh seperti Spiderman atau labah-labah.

Untuk semua ini
 potongan rambut
Anda selalu boleh membiarkan rambut tumbuh dari anak, sehingga kita dapat mencapai semua gaya rambut yang telah kita kaji sebelumnya. Sekiranya anak selalu memilih untuk memiliki rambut yang agak pendek, anda juga dapat memberikannya bentuk yang tidak formal dan asli dengan menambahkan sedikit lilin gaya dan memberikan sentuhan riang dengan tangan anda.


Kesan pemakanan yang buruk pada kehamilan, pada bayi dan ibu

Ana L.
 |
 |
Kehamilan
,
Pemakanan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Jelas sekali
 Makanan yang dihidapi oleh wanita itu semasa kehamilan secara langsung mempengaruhi janin, dan dirinya sendiri.
 Kekurangan zat makanan dianggap sebagai hasil penurunan pengambilan dan pengambilan berlebihan. Kedua-duanya adalah hasil ketidakseimbangan antara keperluan tubuh dan pengambilan nutrien penting.

Itulah sebabnya sangat penting untuk menyedari wanita hamil itu
dia mementingkan diet seimbang, lengkap dan mencukupi.
 Dalam hal ini, selalu berjumpa pakar dan jangan memaksakan diet sendiri. Kami memberitahu anda beberapa akibat dan kesan diet yang buruk semasa kehamilan, terhadap anda dan anak anda.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Apa yang kita panggil diet yang buruk?
2
 Kesan pemakanan yang buruk pada janin
3
 Kesan pemakanan yang buruk pada wanita hamil

Apa yang kita panggil diet yang buruk?

Seperti yang telah maju
 kekurangan zat makanan dianggap sebagai ketidakseimbangan, secara berlebihan atau secara lalai
 antara pengambilan nutrien dan keperluan janin dan ibu. Dalam kedua kes tersebut terdapat bahaya bagi bayi dan ibu. Status pemakanan ibu juga mesti diambil kira semasa dia hamil.

El
Kos tenaga kehamilan dianggarkan berjumlah 76.380 kcal
, yang sesuai, pada wanita yang berkhasiat dengan 4.780 tisu janin, 35.800 untuk simpanan lemak dan 35.800 dengan keperluan untuk mengekalkan tisu baru. Doktor pakar pemakanan, Carolina Pérez, menasihatkan agar jumlah tenaga tambahan dan diperlukan dari trimester kedua dengan pengambilan tambahan 200-300 kcal / hari.

The
makanan yang paling disyorkan adalah protein,
 seperti ikan, kekacang, telur, dan daging tanpa lemak; produk tenusu, terutama pada akhir kehamilan; yang
kaya dengan besi
, dan sayur-sayuran daun lebar, ragi bir, kacang dan soya, kaya dengan asid folik. Yang tidak disyorkan adalah steak tartare, sushi, potongan sejuk yang tidak dimasak, madu, tenusu yang tidak dipasteurisasi, sayur-sayuran dan buah-buahan yang tidak dicuci dengan betul dan ikan besar yang mengumpulkan logam berat.

Kesan pemakanan yang buruk pada janin

La
pemakanan ibu yang lemah mempunyai banyak kesan negatif
 untuk kesihatan janin. Kekurangan nutrien penting seperti kalsium, zat besi, asid folik atau zink boleh menyebabkan pelbagai masalah, seperti keguguran, atau kelahiran pramatang. Kesan negatif lain dari pemakanan yang buruk adalah:

Berat janin yang rendah dan kecenderungan untuk kegemukan pada masa kanak-kanak
. Anak-anak yang dilahirkan dengan berat badan rendah, kerana mereka dibesarkan di lingkungan dengan kekurangan nutrisi yang signifikan, mengembangkan mekanisme penjimatan pemakanan.

Kecacatan
 janin. Di bawah keadaan ini, janin boleh mengalami modifikasi organik dan berfungsi untuk terus hidup. Dengan penyesuaian ini, dia berusaha untuk mengekalkan pertumbuhan dan perkembangan organ-organ penting, terutama otak, dengan mengorbankan organ-organ lain.

Sebagai tambahan kepada yang lain seperti:
kecacatan dalam perkembangan otak
 dan sistem saraf, peningkatan risiko menderita penyakit kardiovaskular di masa depan dan masalah tingkah laku seperti Attention Deficit Hyperactivity Disorder.

Untuk menjelaskan asal usul
 makrosomia janin atau janin usia kehamilan besar,
 Teori perubahan kompleks dalam persekitaran intrauterin semakin kuat, seperti glukosa, asid amino dan lipid memainkan peranan penting dalam patofisiologi perkembangan janin.

Kesan pemakanan yang buruk pada wanita hamil

Diet yang buruk semasa mengandung juga membawa kesan negatif kepada ibu. Sekiranya terdapat lebihan
karbohidrat, sisa makanan akan diubah oleh badan menjadi lemak
 mendapan di kawasan tertentu badan. Sekiranya, sebaliknya, terdapat defisit, organisma akan memperolehnya dari protein struktur tubuh, yang mana otot akan menderita.

The
lebihan protein boleh ditukar menjadi ammonia dan ini menjadi urea
, boleh menjejaskan buah pinggang. Ketiadaan protein akan menyebabkan tidak ada penggantian ketika mereka habis, yang akan menghasilkan rasa keletihan dan
anemia
. Sebagai tambahan, protein adalah salah satu elemen utama untuk mendiagnosis pra-eklampsia, patologi serius, baik untuk ibu dan bayi.

Lemak berlebihan disimpan dalam bentuk tisu adiposa dan akan meningkatkan tahap kolesterol. Tetapi defisit dan ketiadaan total juga merugikan, sejak
lemak mempunyai fungsi perantaraan penting dalam badan:
 melindungi organ, mengangkut vitamin larut lemak, membentuk membran sel, dll.


Permainan yang menyeronokkan untuk pesta kanak-kanak

Ale Jimenez
 |
 |
pembelajaran
,
Hiburan
,
Parti kanak-kanak

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Pesta kanak-kanak
mereka tidak mudah berkumpul dalam banyak kesempatan
. Anda harus mengambil kira persiapan dan segala yang diperlukan untuknya dan mengaturnya terlebih dahulu sehingga apabila tarikh yang ditentukan tiba semuanya sudah siap dan tidak ada yang gagal.

Pesta kanak-kanak sangat penting untuk kanak-kanak kerana mereka
elemen bersosial untuk mereka
, jadi mereka mendakwa kepada ibu bapa mereka bahawa semuanya sempurna. Pertama sekali, anda harus mengetahui pengunjung dan selera mereka untuk mengetahui sama ada kanak-kanak celiac atau tidak menyukai sesuatu untuk meletakkan sesuatu yang lain di atasnya.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Selain makanan dan minuman, anda harus mempunyai
pelbagai permainan
 untuk melakukan aktiviti di luar atau di dalam rumah (jika cuaca buruk di luar). Oleh itu, hari ini kami menolong anda dengan ini dan kami memberikan senarai dengan permainan kanak-kanak yang paling banyak digunakan di pesta kanak-kanak.

Permainan kerusi
 - Ini adalah permainan yang sangat menyeronokkan di mana muzik campur tangan sehingga anak-anak kehilangan hati setiap masa. Namun, anda harus berhati-hati dengan tersandung dan marah kerana tidak duduk, yang penting adalah bersenang-senang.

Permainan sapu tangan
 - Ini adalah permainan yang sangat tradisional di mana banyak kanak-kanak dapat mengambil bahagian. Ia juga menggembirakan ibu bapa untuk berpasangan dengan anak mereka.

Gymkhana
 - Ini adalah permainan untuk kanak-kanak meluangkan seluruh tenaga mereka. Untuk melakukan ini, anda harus melakukannya di luar rumah di permukaan yang besar sehingga mereka dapat memainkan semua permainan dengan mungkin.

Perlumbaan karung
 - Ini adalah permainan lucu di mana kanak-kanak akan bersenang-senang. Di samping itu, mereka dapat bersaing dengan anak-anak lain atau dengan ibu bapa mereka sendiri.


3 permainan main peranan untuk kanak-kanak

Sergio Gallego
 |
 |
Pembangunan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Terdapat banyak ibu bapa yang bermain peranan dengan anak-anak mereka tanpa menyedarinya.
 Sudah cukup untuk membayangkan minum atau makan sesuatu dengan si kecil untuk memasuki permainan main peranan yang dibuat oleh si kecil. Terdapat banyak faedah yang dibawa oleh permainan jenis ini kepada rumah terkecil, dari kreativiti, tanggungjawab, hingga imaginasi itu sendiri.

Terima kasih kepada permainan main peranan,
kanak-kanak adalah watak utama cerita mereka sendiri
, pengembaraan hidup dan misadventures dalam dunia khayalan dan hebat yang mereka ciptakan. Perhatikan beberapa permainan main peranan terbaik yang boleh anda temui di pasaran dan bersenang-senang dengan anak-anak anda.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Detektif Monster Kecil
2
 Magissa
3
 Anak wira
4
 Apakah faedah permainan peranan untuk kanak-kanak

Detektif Monster Kecil

Permainan main peranan ini sangat sesuai untuk kanak-kanak kecil di rumah.
Berkat permainan ini mereka akan dapat mengatasi ketakutan yang begitu biasa pada zaman ini.
 Anak-anak menjadi detektif dan harus mengikuti petunjuk yang ditinggalkan oleh monster. Perkara yang baik mengenai perkara ini
 juego
 adalah bahawa raksasa tidak menakutkan tetapi suka bermain. Cara yang bagus untuk anak-anak kecil di rumah untuk mengatasi ketakutan mereka dan melihat raksasa dari perspektif yang berbeza.

Magissa

Set Magissa sangat sesuai untuk kanak-kanak berumur 6 hingga 7 tahun. Dalam permainan ini, orang dewasa telah hilang secara misterius dan kanak-kanak akan terus bertanggungjawab menyelesaikan masalah tersebut. Permainan jenis ini menolong kanak-kanak membuat keputusan sendiri kerana mereka tidak mendapat pertolongan orang dewasa.
Permainan hebat yang mempromosikan autonomi dan kebebasan pada kanak-kanak
 dan tanggungjawab yang harus mereka dapat untuk mencari orang dewasa yang hilang.

Anak wira

Permainan pengembaraan ini direka untuk kanak-kanak berumur antara 5 hingga 10 tahun.
Ini adalah permainan yang cukup mudah untuk dimainkan dan permainan biasanya berlangsung beberapa minit.
 Ini adalah jenis permainan penjara bawah tanah seumur hidup di mana terdapat kesatria, penyihir atau naga. Tanpa ragu mereka akan bersenang-senang membayangkan dunia yang penuh dengan pelbagai jenis pengembaraan dengan kehadiran binatang dan pahlawan mitologi. Satu-satunya masalah dengan permainan yang luar biasa ini ialah sekarang ini dalam Bahasa Inggeris. Walaupun ini lebih daripada satu keburukan, ia boleh menjadi kelebihan dan cara bagi mereka untuk membiasakan diri dengan bahasa penting ini.

Apakah faedah permainan peranan untuk kanak-kanak

Terdapat banyak faedah permainan bermain peranan untuk kanak-kanak.
 Rasa seperti protagonis sebenar dalam dunia impian dan khayalan adalah sesuatu yang membawa banyak kelebihan untuk si kecil.

Permainan bermain peranan membantu merangsang kreativiti dan imaginasi kanak-kanak.
 Ini adalah sesuatu yang malangnya hilang kerana skrin dan permainan video.

Dengan perlu bercakap di hadapan orang,
bantu meningkatkan kemahiran sosial anda.

Dalam permainan main peranan, kanak-kanak harus memainkan watak yang berbeza
sesuatu yang membantu mengembangkan emosi yang berbeza.

Kanak-kanak harus fokus pada kisah yang mereka jalani
, yang sempurna ketika membuat keputusan tertentu.

Dalam kebanyakan permainan main peranan, dadu digunakan sehingga diperlukan
untuk melakukan operasi matematik tertentu.

Manfaat lain dari permainan main peranan
adalah bahawa mereka membenarkan kanak-kanak mengembangkan ingatan.

Anak-anak yang bermain peranan akan belajar setiap saat bahawa semua tindakan mereka akan mempunyai pelbagai akibat.
Kanak-kanak memahami bahawa mereka mesti bertanggungjawab atas semua tindakan mereka.

Akhirnya,
Terdapat banyak kelebihan dan kelebihan permainan main peranan untuk kanak-kanak.
 Oleh itu, jangan teragak-agak untuk bermain peranan dengan anak-anak anda dan bersenang-senang.


Mengapa gula darah meningkat semasa hamil?

Alicia tomero
 |
 |
Cuidados
,
Pembangunan
,
Kehamilan
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Kenaikan gula dalam darah dalam kehamilan wanita biasanya merupakan kes biasa.
Ia adalah gangguan yang masih tidak dapat dijelaskan
, kerana terdapat wanita yang mengalaminya dan yang lain tidak. Istilah ini sering disebut sebagai
 diabetes kanser
 dan kami akan menganalisis akibat yang boleh diperoleh daripada fakta ini.

Masalahnya berlaku apabila, semasa mengandung, wanita itu
 tidak menghasilkan insulin yang mencukupi
 atau tidak memanfaatkannya sebagaimana mestinya. Ketidakpadanan besar sedang berlaku pada masa ini dan akan menyebabkan darah berkumpul di dalam darah. Adalah penting untuk mengetahui maklumat ini sepanjang kehamilan dan semasa ujian yang dikawal untuk mengelakkan kerosakan yang tidak perlu.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Mengapa gula meningkat semasa kehamilan?
1.1
 Gejala yang boleh dialami oleh wanita hamil adalah:
2
 Adakah terdapat ujian untuk mendiagnosis darah tinggi?
3
 Rawatan untuk diabetes semasa mengandung
4
 Apakah komplikasi yang ditawarkan untuk mempunyai gula dalam darah?

Mengapa gula meningkat semasa kehamilan?

Kencing manis semasa hamil menjejaskan 1 dalam 10 wanita.
 Ia bukan fakta yang harus disedari, kerana ia boleh menjadi komplikasi kepada ibu dan bayi masa depan.

Sesetengah hormon berfungsi untuk
mengekalkan tahap glukosa darah.
 Bagaimanapun, disebabkan keadaan yang belum diketahui secara terperinci, proses ini tidak sampai ke penghujung itu dan menyebabkan ia diproses secara berbeza. Ini menyebabkan glukosa dalam darah meningkat.

artikel berkaitan:
Petua untuk mencegah diabetes kehamilan

Gejala yang boleh dialami oleh wanita hamil adalah:

Banyak kepenatan.

Pening dan muntah.

Sangat dahaga dan keinginan berterusan untuk minum banyak air.

Berat badan

Jangkitan saluran kencing dan kandidiasis faraj.

Penglihatan kabur.

Adakah terdapat ujian untuk mendiagnosis darah tinggi?

Antara minggu 24 dan 28 kehamilan
, wanita hamil itu akan menjadi
 Ujian O'Sullivan
 bersama dengan ujian darah. Sebelum ujian, 50 gram glukosa mesti disediakan dalam bentuk sirap yang sangat manis dan secara lisan. Terdapat wanita yang mungkin berasa loya selepas mengambilnya.

mesti
tunggu keputusan selepas sejam
. Jika ujian lebih besar daripada 140, sampel kedua akan diambil.
100 gram dan tunggu kira-kira 3 jam
. Jika jawapannya masih 140, diabetes semasa hamil akan didiagnosis.

Rawatan untuk diabetes semasa mengandung

Ia biasanya ditetapkan
diet khas dan melakukan senaman fizikal
 mengikut status anda. Tujuannya adalah untuk mengekalkan paras gula dalam darah selaras dengan mana-mana orang yang menghidap diabetes semasa hamil.

Untuk susulan, wanita hamil biasanya diberi a
glukometer
 supaya secara berkala
sedikit analisis.
 Ia biasanya bermula dengan
3 atau 4 tusukan sehari di hujung jari,
 di mana anda boleh menyemak sama ada ia berada dalam parameter biasa.

Jika tidak mungkin untuk membekalkan nilai normal dan tidak mungkin menurunkannya dengan diet, atau dengan senaman, rawatan
 suntikan insulin.

Apakah komplikasi yang ditawarkan untuk mempunyai gula dalam darah?

Seorang wanita yang mempunyai gula darah tinggi atau diabetes semasa mengandung mungkin mengalami kehamilan yang rumit dengan
akibat yang boleh menjadi serius
 baik untuknya dan untuk bayi yang sedang dikandungnya.

pada wanita itu

boleh mewujudkan tekanan darah tinggi dan berkembang sebagai akibatnya
praeklampsia.
 Di samping itu, ia boleh menimbulkan risiko dan komplikasi yang lebih tinggi pada masa bersalin,
walaupun pembedahan caesarean mungkin
. Wanita itu juga boleh menderita pada masa hadapan semua kemungkinan untuk berkembang
diabetes jenis 2.

dalam bayi

komplikasi juga mungkin wujud. boleh membentangkan
 berat yang lebih tinggi
 daripada biasa semasa lahir. Malah mungkin terdapat risiko menderita a
 kelahiran pramatang atau gangguan pernafasan
. Walaupun selepas kelahiran anda boleh mengalami hipoglikemia akibat pengeluaran insulin yang tinggi atau mempunyai semua peluang untuk menghidap diabetes jenis pada masa hadapan.

Sebagai nasihat umum, anda boleh mengikuti rutin mudah dalam makanan dan dalam diet harian. Pertama sekali ialah
Jangan terima makanan yang mengandungi gula.
 Jangan makan lebih daripada yang dibenarkan oleh badan, atau berlebihan. Cuba makan lima kali sehari dan sentiasa pada masa yang sama. Pilih bijirin penuh dan elakkan susu penuh dan jus yang dibungkus.

artikel berkaitan:
Diet yang betul untuk mencegah diabetes kehamilan


krim untuk stretch mark selepas kehamilan

Alicia tomero
 |
 |
Cuidados
,
kebersihan
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Wanita itu mengalami perubahan tubuh yang besar semasa kehamilannya. Sepanjang kehamilan
Anda perlu mengambil penjagaan estetik tertentu
 untuk menjaga
keanjalan kulit,
 kerana dia mengalami kenaikan berat badan, selalunya di bahagian perut. Terdapat krim dan minyak yang membantu menyuburkan kulit ini semasa kehamilan, tetapi ia juga mesti diambil kira bahawa penjagaan ini mesti diikuti walaupun selepas kehamilan.

Kulit telah mengalami regangan hebat di kawasan tertentu dan
untuk mencapai pemulihan yang berguna adalah perlu untuk terus berkhasiat
 dan mengambil berat dengan amalan senaman sederhana. Urutan harian dengan krim tertentu akan menjadi pilihan terbaik. Di pasaran terdapat banyak rawatan yang boleh membantu
 pemulihan ini,
 antaranya krim dan minyak yang akan kami senaraikan dalam baris berikut.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Mustela garis krim kulit
2
 Krim yang kemas untuk kesan regangan
3
 Trofolastin krim penegang
4
 Minyak Tonik Clarins

Mustela garis krim kulit

Mustela sentiasa komited dengan penjagaan kulit. Ia mempunyai garis penjagaan untuk wanita selepas mengandung, menjadikan a
penjagaan pelembab tambahan,
 membetulkan kekejangan kulit dan membantu pengumpulan lemak.

Mempunyai a
 tekstur ringan seperti gel
 yang cepat meresap ke dalam kulit tanpa meninggalkan rasa melekit. Ia digunakan dua kali sehari, menjejaskan kawasan yang paling terdedah seperti
pinggul, perut, peha dan payudara

Formulasinya mengandungi bahan aktif asal semula jadi seperti
gotu kola, lupeol dan elastoregulator
 untuk dapat mempengaruhi penstrukturan semula tanda regangan dan untuk mewujudkan ketegasan dalam tisu. Ia juga mengandungi bahan-bahan seperti
 sophora jepun
 yang bertindak dengan kesan penyaliran dan anti-radang dan peptida alpukat dengan sifat menenangkan.

artikel berkaitan:
Bagaimana untuk mengelakkan tanda regangan semasa hamil

Krim yang kemas untuk kesan regangan

Krim ini kaya dengan
 minyak badam manis
 dan memandangkan komposisinya ia sesuai untuk rawatan tanda regangan merah dan putih, kerana ia menghalang dan mengurangkan pembentukannya. Ia sesuai untuk
gunakannya semasa mengandung dan selepas bersalin,
 terutamanya apabila anda lebih terdedah kepada perubahan berat badan.

Ia mempunyai komposisi yang ringan dan teksturnya yang ringan supaya ia cepat diserap. Ia mempunyai bahan aktif seperti minyak badam, seperti yang telah kami nyatakan,
 minyak jojoba, minyak kelapa, mentega shea, mentega koko dan vitamin E
. Semua ramuannya berasal dari sayuran dan ia tidak mengandungi paraben. Ia juga mempunyai bau yang menyenangkan dan lembut untuk kulit.

Trofolastin krim penegang

Krim ini adalah
 pengukuhan, penstrukturan semula
 dan melawan kelenturan dengan baik. Krim jenis ini juga diperlukan untuk memulihkan kulit yang telah rosak akibat lembik, terutamanya apabila penurunan berat badan yang cepat telah disebabkan. Ialah terdiri daripada
Gotu kola dan fibronektin,
 Ia adalah bahan-bahan yang membantu menegangkan dan memberikan banyak keanjalan pada kulit.

Minyak Tonik Clarins

Minyak ini terkenal
 salah satu keperluan
 untuk kegunaan semasa mengandung dan selepas bersalin. Ia diperbuat daripada 100% ekstrak tulen tumbuhan seperti
 rosemary, pudina dan geranium.
 Ia adalah prinsip yang membantu menegangkan dan menyerikan kulit. terdapat juga
minyak hazelnut
 Ia sangat membantu melembapkan dan melembutkan kulit.

Kedua-dua krim badan yang kaya dengan penghidratan dan krim penegang adalah bagus untuk
 merawat kulit selepas bersalin
. Rawatan ini akan menjalankan sebahagian daripada operasi mereka, tetapi kita tidak boleh lupa bahawa ia adalah
penting diet yang sihat, minum dua liter air
 y
senaman
 sederhana setiap hari, selagi badan memerlukan perubahan seperti ini selepas kehamilan. Jangan lupa bahawa segala-galanya mesti dilakukan dalam apa yang mungkin dan tenang.

Menggunakan krim badan selepas mengandung adalah penting untuk
membuat stretch mark hilang atau berkurangan
, walaupun ada yang tidak dapat dielakkan untuk dihapuskan sepenuhnya. Seseorang perlu
memohon mereka sekurang-kurangnya dua kali sehari
 Supaya mereka memenuhi kesannya, jika krim ini digunakan semasa mengandung dan selepas bersalin, mereka lebih berkemungkinan dapat melembutkan kesan stretch mark.


Ketahui 6 sebab untuk kanak-kanak berlatih yoga

Jasmin bunzendahl
 |
 |
Beberapa

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Bagi kanak-kanak sangat penting untuk melakukan aktiviti fizikal kerana ia dapat membantu perkembangan fizikal dan emosi mereka. Salah satu aktiviti yang berkembang pesat akhir-akhir ini adalah yoga. Dan tidak kurang,
yoga membolehkan kita mencapai tahap kesejahteraan yang tinggi
 dan kelonggaran dari segi fizikal dan psikologi.

Kanak-kanak boleh mula berlatih yoga dari usia 4 tahun. Pada usia ini mereka sudah cukup mengetahui tubuh mereka, dapat memahami postur dan menikmatinya. Selain itu, yoga kanak-kanak tidak sama dengan yang dilakukan pada orang dewasa.
Kelas untuk kanak-kanak jauh lebih menyeronokkan dan merangsang
 dan mereka biasanya menggabungkan postur, permainan atau lagu untuk menjaga minat si kecil.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 6 sebab untuk kanak-kanak berlatih yoga
1.1
 Kesedaran tentang tubuh seseorang sendiri
1.2
 Meningkatkan koordinasi, fleksibiliti dan keseimbangan
1.3
 Menggalakkan sosialisasi dan keharmonian
1.4
 Membantu menyalurkan tenaga
1.5
 Meningkatkan kawalan diri dan harga diri
1.6
 Merangsang daya tumpuan dan kreativiti

6 sebab untuk kanak-kanak berlatih yoga

Kesedaran tentang tubuh seseorang sendiri

Melalui postur yang berbeza, kanak-kanak belajar mengawal badan mereka dan mengenali bahagian-bahagiannya. Selain itu, ketika berlatih yoga, mereka bernafas dengan lebih sedar sehingga
mereka dapat berehat dengan menyegerakkan minda dan badan.

Meningkatkan koordinasi, fleksibiliti dan keseimbangan

Pergerakan yang dilakukan dalam yoga membantu
menguatkan badan, mengekalkan kelenturan otot
 dan untuk mengelakkan kegemukan. Di samping itu, perlu menyegerakkan bahagian tubuh yang berbeza dengan pernafasan meningkatkan koordinasi dan keseimbangan.

Menggalakkan sosialisasi dan keharmonian

Melalui yoga
kanak-kanak belajar berhubungan dengan cara yang tidak kompetitif.
 Di samping itu, beberapa latihan dipraktikkan secara berpasangan sehingga membantu mereka belajar bekerja sebagai satu pasukan sambil menghormati rakan mereka.

Membantu menyalurkan tenaga

Ia adalah aktiviti
sangat baik untuk kanak-kanak dengan banyak tenaga
. Yoga membantu anda berehat dan menyalurkan tenaga yang berlebihan.

Meningkatkan kawalan diri dan harga diri

Yoga
mengajar untuk bersabar dan mengurus emosi
 menyalurkan kekecewaan dan kemarahan. Di samping itu, dengan mencapai tujuan kecil dan mengatasi rintangan, mereka akan mendapat keyakinan terhadap kebolehan mereka dan meningkatkan harga diri.

Merangsang daya tumpuan dan kreativiti

Postur yoga adalah
diilhamkan oleh haiwan dan alam semula jadi.
 Yoga membuat kita selaras dengan tubuh kita sendiri dan dengan persekitaran yang mengelilingi kita, lebih menyukai tumpuan dan kreativiti.


Mengandung pada masa Coronavirus

Mengandung pada masa Coronavirus

Maria Jose Roldan.
 |
 |
Pembangunan
,
Kehamilan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Di tengah-tengah krisis yang disebabkan oleh pandemi Coronavirus (COVID-19), jika anda hamil, adalah wajar anda mempunyai banyak keraguan mengenainya.
Ada wanita hamil yang, kerana takut menular, telah berhenti pergi ke temujanji perubatan mereka untuk mengawal kehamilan.

Walaupun benar bahawa hubungan mesti dikurangkan secara drastik, wanita hamil mesti terus dipantau sepanjang kehamilannya.
Ini perlu untuk kesihatan ibu dan bayi.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Selama minggu-minggu kecemasan ini, mereka berusaha menghindari lawatan yang dapat dihindari di pusat-pusat perubatan dan hospital. Segala sesuatu yang tidak disukai tidak diperhatikan, jadi pemeriksaan rutin tidak dilakukan pada wanita yang sihat.
Temujanji yang boleh ditangguhkan ditangguhkan sehingga masalah serius wabak dengan anda berakhir.

Sebaliknya, jika anda mempunyai kehamilan dalam keadaan istimewa dan anda tidak dapat menangguhkan ujian, anda harus bercakap dengan bidan anda untuk mengetahui protokol apa yang sedang diikuti di pusat kesihatan khusus anda. Ujian berikut masih berlaku:

Analisis penting

Ultrasound diagnostik pranatal

Vaksin pada wanita hamil

Rawatan sebelum bersalin ketika ibu negatif RH

Rundingan dengan pakar bius sebelum bersalin dihentikan. Dan dalam kehamilan yang berisiko, adalah profesional yang memutuskan sama ada melantik wanita itu pada waktu lain.
Sekiranya anda mempunyai janji temu dengan bidan di pusat kesihatan anda, hubungi melalui telefon untuk mengetahui sama ada anda perlu pergi atau apakah janji itu ditukar atau dibatalkan.

Di samping itu, disarankan agar wanita hamil pergi ke hospital sendirian dengan janji temu ini untuk mengelakkan masalah dan sekiranya nasihat yang diberikan tidak mustahak.
wanita hamil yang harus diikuti adalah sama dengan penduduk lain: tinggal di rumah.


Garis Panduan untuk Memperkenalkan Makanan Tambahan Bayi

Tony Torres
 |
 |
Pemakanan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Makanan pelengkap difahami,
 memperkenalkan makanan baru
 dalam diet bayi. Sehingga masa itu tiba,
bayi diberi susu ibu secara eksklusif, sama ada susu ibu atau formula
. Walaupun susu masih menjadi makanan utama, dari masa tertentu makanan pejal harus dimasukkan ke dalam makanan bayi.

Walaupun setiap pakar pediatrik mungkin memberi anda pendapat yang berbeza mengenai makanan apa yang seharusnya atau tidak boleh ditawarkan kepada bayi, garis panduan umum pada dasarnya sama dalam apa jua keadaan. Ini juga tidak mempengaruhi jika anda memilih pilihan untuk memilih makanan tambahan
Penyusuan Bayi Berlari
. Persoalannya ialah bagaimana makanan harus ditawarkan, ruang untuk meninggalkan antara setiap makanan baru dan
garis panduan asas lain yang disyorkan oleh pakar
.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Garis panduan pengenalan untuk makanan pelengkap
2
 Masa antara waktu makan
3
 Susu harus menjadi makanan utama pada tahun pertama kehidupan

Garis panduan pengenalan untuk makanan pelengkap

Menurut Persatuan Pediatrik Sepanyol (AEP), disarankan untuk
tunggu sehingga 6 bulan untuk mula memperkenalkan makanan pejal
. Sebelum 6 bulan, tubuh belum cukup matang pada tahap pencernaan, imun dan neurologi, sehingga bayi dapat mencerna dan mengasimilasi makanan dengan cara yang betul dan sihat.

Biasanya berumur sekitar 6 bulan,
bayi sudah mempunyai kemahiran yang mencukupi
 cukup untuk dapat makan makanan pejal. Dia kini dapat menopang lehernya, dia dapat menggenggam dan memegang makanan di tangannya, dia tetap duduk dengan sokongan dan dia telah kehilangan refleks penyemperitan, iaitu, dia tidak lagi menyemburkan makanan dengan lidahnya. Di samping itu, sejak usia itu bayi mula menunjukkan minat terhadap makanan dan makanan yang dimakan oleh ibu bapa.

Setelah tiba masanya untuk menawarkan makanan yang berbeza kepada bayi, penting untuk mempertimbangkan aspek-aspek tertentu. Di luar makanan yang dipilih, yang biasanya mudah dicerna buah-buahan dan sayur-sayuran, seperti pisang, pir, epal, oren, zucchini, kacang hijau atau kentang.
Yang penting ialah meninggalkan sedikit ruang
 antara makanan.

Masa antara waktu makan

Setiap kali kita menawarkan makanan kepada bayi, kita perlu menunggu antara 2 hingga 3 hari. Dengan cara ini, kita dapat
perhatikan jika bayi menyukai makanan, jika dicerna dengan baik
 dan sama ada reaksi semacam itu muncul atau tidak. Makanan yang dimulakan dengan makanan tambahan biasanya mudah dicerna. Iaitu, dalam kes yang sangat sedikit menyebabkan reaksi alergi atau tidak bertoleransi.

juga
sangat penting untuk menawarkan makanan satu demi satu
. Sebelum memulakan penyediaan bubur atau bubur pelbagai makanan, perlu memeriksa bagaimana masing-masing berasimilasi. Sekiranya kita mencampurkan beberapa makanan dan bayi tidak menyukainya, kita tidak akan dapat mengetahui makanan mana yang tidak disukainya. Sekiranya selepas 2 atau 3 hari bayi menunjukkan penolakan terhadap makanan tertentu, cubalah yang lain dan cuba lagi selepas beberapa hari.

Susu harus menjadi makanan utama pada tahun pertama kehidupan

Adalah sangat penting untuk diingat bahawa pemberian makan bayi pada tahun pertama kehidupan harus berdasarkan terutamanya pada susu.
Susu ibu adalah makanan terbaik untuk bayi
Tetapi jika ini tidak mungkin, formula mengandungi nutrien yang diperlukan bayi untuk tumbuh dan berkembang dengan baik. Makanan pelengkap mesti didekati sebagai perlumbaan jarak jauh.

Jangan tergesa-gesa untuk bayi memakan semua jenis makanan
. Sebenarnya, akan memakan masa beberapa tahun sebelum anak anda dapat makan makanan dengan selamat. Seperti sayur-sayuran berdaun hijau, yang tidak boleh dimakan hingga tahun pertama. Ikan besar, kerana kandungan merkuri yang tinggi tidak digalakkan untuk bayi. Atau kacang-kacangan, yang disebabkan oleh risiko tersedak tinggi tidak digalakkan sehingga selepas usia 3 atau 4 tahun.

Anda juga tidak boleh menawarkan bayi anda makanan yang tidak sihat, dengan gula atau garam berlebihan. Jus buah tidak memberikan apa-apa faedah, walaupun sudah buatan sendiri
buah apabila dihancurkan kehilangan vitamin dan mineral dan
 meningkatkan kandungan gula semula jadi. Sentiasa pilih makanan dalam bentuk semula jadi, dimasak ringan atau panggang dan dihaluskan dengan garpu. Sedikit demi sedikit bayi anda akan makan lebih banyak makanan dan hari akan tiba ketika dia akan makan segala-galanya.


Cara mengatasi pengguguran

Cara mengatasi pengguguran

Sergio Gallego
 |
 |
Kehamilan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Semua orang bersetuju bahawa tidak ada yang lebih menyakitkan dan sukar bagi pasangan untuk kehilangan anak semasa proses kehamilan.
 Selain kesedihan kerana kehilangan bayi yang sangat diinginkan, ada juga rasa bersalah ibu bapa kerana tidak melakukan segala yang mungkin untuk menyelamatkan nyawa anak yang diinginkan.

Selalunya,
mengalami pengguguran yang tidak dijangka akan memerlukan bantuan ahli psikologi
 untuk membuat pasangan melihat bahawa selalu ada risiko semasa mengandung.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Proses berduka setelah mengalami pengguguran
2
 Petua yang harus diikuti untuk mengatasi pengguguran

Proses berduka setelah mengalami pengguguran

Setelah kehilangan bayi yang dirindui dan mengalami pengguguran, pasangan itu berkabung untuk waktu yang serupa dengan yang dialami ketika kehilangan orang yang disayangi. Pasangan akan memerlukan pertolongan psikologi untuk membalikkan halaman dan masa untuk pulih dari kerugian yang begitu penting.
Pakar mengenai perkara ini menunjukkan serangkaian fasa yang mana setiap pasangan yang mengalami pengguguran melalui:

Yang pertama adalah fasa kejutan di mana ibu bapa tidak percaya
pada kenyataan kehilangan bayi masa depannya.

Fasa kedua adalah fasa pencarian di mana satu siri episod seperti
sakit, rasa bersalah, takut atau marah.
 Episod ini berkurang seiring berjalannya waktu dan mereka berhenti memikirkan mengapa apa yang telah berlaku.

Fasa ketiga adalah penstrukturan
 dan di dalamnya ibu bapa berusaha untuk kembali ke kehidupan normal walaupun perasaan seperti kesedihan, kesakitan, tangisan atau kekurangan harga diri masih ada.

Fasa keempat dan terakhir duel adalah penerimaan terhadap apa yang berlaku.
Pasangan itu menerima kehilangan bayi
 dan mereka mula hidup secara semula jadi dan berusaha membina semula kehidupan mereka. Mereka menerima bahawa kehidupan berlanjutan dan mereka tidak dapat melakukan apa-apa dalam menghadapi peristiwa yang sangat membawa maut. Selepas fasa ini, duel dapat ditamatkan.

Petua yang harus diikuti untuk mengatasi pengguguran

Kemudian kami memperincikan anda
beberapa petua
 yang dapat membantu mengatasi a
pengguguran
:

Adalah perkara biasa untuk bersedih
 tetapi juga penting untuk berehat seboleh-bolehnya untuk pulih secepat mungkin.

Ia bagus untuk dilihat
kumpulan sokongan
 yang menolong semuanya diatasi dengan lebih baik.

Sekiranya perlu itu penting
pergi ke profesional
.

Sebelum berusaha untuk mempunyai anak lain adalah mustahak
telah pulih sepenuhnya dari pengguguran yang dialami.

Anda mesti mencuba
kembali ke rutin secepat mungkin
 dan tutup fakta kehilangan bayi.


Taekwondo: apa yang membezakannya dengan seni mempertahankan diri yang lain

Ana L.
 |
 |
pembelajaran
,
Kecergasan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Hari ini, hari Taekwondo antarabangsa, kami akan menunjukkan kepada anda apa perbezaan antara seni mempertahankan diri ini dan yang lain. Tetapi ingat bahawa jika anak lelaki dan anak perempuan anda ingin berlatih
taekwondo
, atau disiplin lain, ini melebihi latihan fizikal.
 Semua menanamkan nilai seperti rasa hormat, disiplin dan pengorbanan.

Kami tidak mengenali mana-mana pengamal takwondo, yang tidak mengasimilasi ini sebagai cara hidup juga. Sama ada anda melakukannya dengan cara yang kompetitif. Sekiranya hari ini adalah hari antarabangsa Taekwondo, ini kerana pada tarikh ini, tetapi pada tahun 1994 Jawatankuasa Olimpik Antarabangsa memutuskan untuk memasukkannya sebagai sukan Olimpik rasmi. Oleh itu ia adalah
hari taekwondo olimpik
, bukan yang paling tradisional, tetapi kami juga memberitahu anda perkara ini.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Taekwondo Olimpik dan Taekwondo Tradisional
2
 Taekwondo, perbezaan dari seni mempertahankan diri yang lain
3
 Kebaikan untuk anak-anak

Taekwondo Olimpik dan Taekwondo Tradisional

Di Sepanyol, amalan taekwondo adalah
sangat popular
 antara yang termuda, dan untuk sesuatu itu adalah disiplin seni mempertahankan diri di mana kita mempunyai pingat Olimpik terbanyak. Seni mempertahankan diri ini
timbul di korea
 dan berkongsi asal usulnya dengan seni mempertahankan diri Asia yang lain.

Pada tahun 70-an, sebilangan gurunya mencuba
menyatukan teknik
 yang membentuk seni mempertahankan diri ini, yang merupakan salah satu yang kemudian menjadi Olympian. Namun, walaupun pada hari ini terdapat perbezaan tertentu bergantung pada asal usul dan jenis sekolah. Dalam semua gaya
 pukulan digabungkan yang menyatukan kedua-dua bahagian atas dan bawah.

Dari kerangka institusi yang paling murni, dua versi taekwondo adalah
 WTF, World Taekwondo Federation, ini adalah sukan dan kompetitif dalam Sukan Olimpik,
 lebih bergaya dan terhad dalam bidang teknikal, dan
ITF, persekutuan Taekwondo antarabangsa, yang mengekalkan garis yang lebih tradisional
 dan benar dengan seni mempertahankan diri yang asli. Pergaduhan lebih agresif dan pukulan ke muka berlaku.

Taekwondo, perbezaan dari seni mempertahankan diri yang lain

Perbezaan utama taekwondo dengan seni mempertahankan diri yang lain, mungkin ada
 keplastikan dan dinamisme
 dari pertempuran. Sekurang-kurangnya dalam versi sukan. Ia lebih dinamis daripada seni mempertahankan diri yang lain dalam pertukaran tendangan, aksi atau di
pakaian fizikal
. Katakan bahawa ketika bersaing, aspek yang lebih "rohani" telah dihapuskan, tetapi memerlukan penumpuan yang sama dengan seni mempertahankan diri yang lain, dan tentu saja persiapan mental yang tinggi.

Dalam taekwondo, yang perkataannya bermaksud pertempuran tangan dan kaki dan tanpa senjata,
terdapat lebih banyak hubungan fizikal
 daripada karate, sebagai contoh. Dan ini boleh menjadi pertimbangan, baik oleh anak-anak yang mempraktikkannya dan oleh ibu bapa, ketika hendak memberi markah kepada mereka. Pada prinsipnya, pada asalnya ia dikhaskan untuk tentera, tetapi hari ini, ia melepaskan diri dari garis serangan itu dan ia adalah salah satu seni mempertahankan diri yang paling popular.

Perbezaan lain adalah
pakaian itu
Dalam seni mempertahankan diri yang lain, seperti Kung Fu, misalnya, pakaian dan pakaian seragam berbeza mengikut gaya dan sekolah. Selagi anda mendaftarkan anak lelaki atau anak perempuan anda di sekolah taekwondo, ia selalu membawa dobok atau tobo. Ia juga mengubah cara memberi salam dan memberi salam antara rakan sekerja.

Kebaikan untuk anak-anak

Seperti seni mempertahankan diri yang lain, taekwondo menolong budak lelaki dan perempuan yang mempraktikkannya untuk menjadi lebih sihat dan lebih fokus. Falsafahnya berdasarkan prinsip Taoisme dan Konfusianisme, dengan prinsip-prinsip
kesopanan, integriti, ketekunan, kawalan diri dan semangat yang tidak dapat dikalahkan.
 Dan sesuatu yang sangat penting, hubungan kerja dan usaha dengan hasilnya.

Hari ini, di banyak sekolah dan pusat taekwondo di Sepanyol biasanya terdapat
kelas pameran
. Mungkin ini adalah masa yang tepat untuk menemani anak-anak anda dengan salah satu daripada mereka dan mendorong mereka untuk melakukannya sebagai aktiviti ekstrakurikuler. Anda juga dapat menonton video, dan bahkan siri anime (kartun) di mana dia menjelaskan asal-usul taekwondo dan pengembaraan yang dilalui oleh watak yang berbeza.

Ah! Sekadar pengetahuan anda, terdapat juga disiplin Olimpik ini dalam permainan
paralimpik
, dinamakan
parataekwondo,
 Dan ini adalah sukan yang, seperti orang lain, membantu integrasi sosial dan sukan banyak kanak-kanak dengan pelbagai kemampuan.


Buku penting untuk memberi inspirasi kepada saintis masa depan

Tony Torres
 |
 |
Dikemas kini pada
11/02/2019 19:33
 |
Tips
,
Hiburan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Sains secara tradisional dikaitkan dengan manusia, sebenarnya, kebanyakan orang dapat menyebut nama saintis terkenal dalam sejarah. Walau bagaimanapun, banyak yang
wanita yang dalam sejarah sains telah menyumbang banyak penemuan
 berkat kajian dan penyelidikan mereka. Walaupun terdapat perbezaan yang besar antara jantina, wanita telah memberikan sumbangan besar kepada sains, dengan perjuangan dan banyak usaha.

Walaupun hakikat bahawa semakin banyak gadis merasakan panggilan untuk sains, masih ada jurang yang besar antara jantina. Ini sebahagian besarnya disebabkan oleh kenyataan bahawa
kanak-kanak perempuan tidak mendapat motivasi yang mencukupi, mereka tidak mengetahui dunia saintifik
 dan semua kemungkinannya. Di samping itu, hanya sedikit saintis wanita yang mendapat pengiktirafan yang serupa dengan yang diterima oleh banyak lelaki, yang mendorong para gadis dan saintis masa depan. Dan inilah yang harus kita ubah sebagai ibu bapa dan pendidik.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Mengapa Hari Wanita dan Gadis Antarabangsa dalam Sains disambut?
2
 Memotivasikan dan memberi insentif kepada gadis
3
 Buku penting untuk memberi inspirasi kepada saintis masa depan
3.1
 Kisah selamat malam untuk gadis yang memberontak
3.2
 Marie Curie Sedikit dan Besar
3.3
 Ahli astronomi, gadis bintang
3.4
 Girls Are Science: 25 Saintis yang Mengubah Dunia
3.5
 Superwomen, Superinventors: Idea Cemerlang yang Mengubah Kehidupan Kita

Mengapa Hari Wanita dan Gadis Antarabangsa dalam Sains disambut?

Seperti setiap 11 Februari, hari ini
menyambut Hari Wanita dan Gadis Antarabangsa dalam Sains
. Setelah beberapa tahun mengemukakan cadangan dan laporan, resolusi tersebut tiba dan diumumkan pada 22 Disember 2015 di Majlis Umum PBB.

Objektif perayaan ini tidak lain adalah untuk mencapainya
kanak-kanak perempuan di seluruh dunia mempunyai akses ke dunia saintifik
, dengan cara yang sama seperti kanak-kanak memilikinya. Dan tentu saja, untuk melawan ketidaksamaan besar antara lelaki dan wanita dan untuk mempromosikan pemerkasaan wanita dan gadis.

Memotivasikan dan memberi insentif kepada gadis

Bagi kebanyakan gadis, sains adalah dunia yang tidak dikenali dan ini adalah salah satu daripadanya
 penyebab utama peratusan gadis yang rendah memilih bidang sains
, untuk menjalankan pengajian tinggi mereka. Atas sebab ini, adalah mustahak untuk memotivasi kanak-kanak perempuan dan menjelaskan segala yang ditawarkan sains kepada mereka. Bukan sebagai kewajiban, bukan sebagai cara untuk mengarahkan jalan anda, hanya agar anda mengetahui semua yang dapat anda capai jika memilih jalan sains.

Salah satu cara yang paling menyeronokkan untuk mengajar sains kepada kanak-kanak adalah dengan melakukannya. Terdapat banyak
 eksperimen sains yang boleh dilakukan dengan kanak-kanak
. Dengan cara ini, melalui permainan mereka akan dapat memasuki dunia saintifik yang indah dan tidak diketahui. Di sini kami meninggalkan anda
beberapa eksperimen mudah
 Berhubung dengan anak-anak, dengan mereka anda dapat menghabiskan petang keluarga yang menyeronokkan.

Buku penting untuk memberi inspirasi kepada saintis masa depan

Buku adalah sekutu ibu bapa yang hebat, di dalamnya anda boleh mencari jalan untuk menjelaskan apa sahaja kepada anak-anak.
Pilihan buku yang anda akan dapati di bawah
, sangat sesuai untuk memberi inspirasi kepada saintis masa depan. Melalui mereka, mereka akan dapat mengesahkan pentingnya peranan kewanitaan dalam sains masa lalu dan masa depan.

Kisah selamat malam untuk gadis yang memberontak

Imej: Penonton

Pengarang
: Elena Favilli dan Francesca Cavallo

100 cerpen diceritakan dalam buku
berdasarkan biografi 100 wanita hebat dalam sejarah
. Semuanya, wanita yang telah cemerlang dalam pelbagai bidang seperti sukan atau sains. Yang penting di perpustakaan mana-mana gadis atau lelaki.

Marie Curie Sedikit dan Besar

Picture:
Pelatih khas

penulis
: María Isabel Sánchez Vegara dan Frau Isa

Kecil dan Besar adalah koleksi
 buku yang dikhaskan untuk wanita hebat dalam sejarah
 seperti Frida Kahlo, Amelia Earhart atau Marie Curie.

Dalam kisah yang dikhaskan untuk Marie Curie, diceritakan
kehidupan dan pencapaian saintis paling terkenal dalam sejarah
. Wanita pertama yang memenangi Hadiah Nobel dan orang pertama dalam sejarah yang menerima dua anugerah dalam kategori yang berbeza. Inspirasi yang benar dan buku yang akan menolong gadis memasuki alam semesta saintifik dengan cara yang unik.

Ahli astronomi, gadis bintang

Imej: Picdeer

Pengarang:
 Sara gil casanova

Walaupun kurang dikenali, banyak wanita telah memberikan sumbangan
penemuan sama pentingnya dengan bahan gelap
, bahagian dalam cahaya matahari. Dalam buku ini, terdapat banyak gadis yang ingin tahu tentang luasnya alam semesta dan mengabdikan diri untuk mempelajarinya, seperti Hypatia dari Alexandria atau Cecilia Payne.

Girls Are Science: 25 Saintis yang Mengubah Dunia

Imej: Poramoralaciencia.com

Pengarang:
 Irene Cívico dan Sergio Parra

Walaupun mereka kurang dikenali,
ramai adalah wanita yang telah menyumbang kepada sains
 dengan cara yang luar biasa. Untuk mengetahui nama dan sumbangannya kepada dunia ilmiah, tidak lebih baik daripada buku ini, sesuai untuk kanak-kanak perempuan berusia lebih dari 12 tahun.

Superwomen, Superinventors: Idea Cemerlang yang Mengubah Kehidupan Kita

Imej: Goodreads

Pengarang
: Sandra Vee

Pernahkah anda terfikir adakah penemuan hebat dalam sejarah ada di tangan wanita? Nah, dalam buku ini anda akan dapati, lebih daripada
90 wanita yang mencipta penemuan hebat
 yang mengubah hidup kita.


Berapa banyak makanan yang harus diambil oleh bayi?

Lydia alcaraz
 |
 |
Dikemas kini pada
25/04/2018 23:16
 |
Bayi

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Penyusuan susu ibu diminta
, tidak ada jam untuknya. Oleh itu, bayi harus mengambil makanan sebanyak yang dia mahukan. Tidak kira sama ada tiga jam telah berlalu atau tidak, jika "giliran anda" atau "bukan giliran anda", permintaan adalah ... berdasarkan permintaan. Ini disyorkan oleh WHO dan
Persatuan Pediatrik Sepanyol
, antara organisasi saintifik nasional dan antarabangsa yang lain.

Mengapa garis panduan ini sangat penting? Pertama, kerana
pengeluaran diatur oleh permintaan bayi
. Kedua, kerana bayi yang baru lahir dapat tertidur di payudara, misalnya, dan hampir tidak menyusu, dan bangun dalam beberapa minit lapar. Atau mungkin dia akan letih. Anda mungkin menginginkan payudara kerana anda dahaga. Mungkin kerana dia mahu tertidur. Atau cari ketenangan, kehangatan dan kasih sayang ibu. Adakah terdapat beberapa keperluan untuk itu?

Indeks
1
 Tidak ada maksimum, tetapi ada minimum
2
 Krisis atau pertumbuhan melonjak

Tidak ada maksimum, tetapi ada minimum

Walaupun tidak ada jumlah tembakan maksimum, ada minimum. Dalam kes
baru lahir
, mesti lakukan
sekurang-kurangnya 8-12 hidangan sehari
. Tujuan cadangan ini adalah untuk mengelakkan risiko dehidrasi dan berat badan rendah. Sekiranya dia tidak mengambil jumlah pemberian makanan ini, dia harus dimasukkan ke dada setidaknya setiap tiga jam, atau bahkan terbangun jika perlu.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Anda perlu ingat bahawa
makan malam merangsang pengeluaran kerana mereka mengeluarkan lebih banyak prolaktin
, hormon yang bertanggungjawab untuk penghasilan susu ibu. Prolaktin memuncak pada waktu malam, sebab itulah makan malam sangat penting. Tidur bersama bayi adalah penyelesaian yang tepat untuk bayi menyusui dan anda berdua boleh berehat.

Dari minggu-minggu pertama, jumlah pengambilan minimum yang disyorkan berkurang. Bayi akan belajar teknik menghisap dengan sempurna dan tempoh penyusuannya akan dikurangkan; Walaupun begitu,
kemungkinan besar jumlah tembakan tidak akan berkurang
 kerana ibu akan menjadi makanan kegemarannya dan tempatnya yang tenang. Saya baru-baru ini menulis sebuah artikel mengenai
penyusuan semula jadi
 ("Penyusuan yang berpanjangan") di mana saya mengumpulkan jumlah penyusuan yang dibuat oleh bayi berusia antara 19 dan 23 bulan dalam satu hari. Rata-rata adalah 14 tembakan sehari.

Bagaimanapun, apabila bayi telah melewati enam bulan penyusuan eksklusif dan memasukkan makanan padat dalam dietnya, penyusuan susu ibu akan selalu memainkan peranan penting dalam pemakanannya secara konkrit, dan dalam kesihatannya, secara umum. Walau apa pun,
untuk mengekalkan penyusuan, disyorkan minimum 4-5 penyusuan sehari
.

Krisis atau pertumbuhan melonjak

"Kami menyebut krisis, wabak atau tahap pertumbuhan kepada situasi di mana bayi nampaknya tidak senang dengan pengeluaran susu ibunya"
, ini adalah bagaimana krisis dijelaskan oleh
Penyusuan susu ibu Alba
. Dan adakah kadangkala bayi menginginkan tit, tit dan tit, dan sepertinya tidak cukup, dan menjadi marah kerana dia tidak mendapat semua susu yang diinginkannya ... atau kekerapan dan jangka masa penyusuan mungkin kacau ... selamat datang ke tahap pertumbuhan.

Bayi sering mengalami peningkatan pertumbuhan
usia yang serupa
, memudahkan untuk meramalkan dan mengenal pasti tingkah laku mereka. Ini biasanya diberikan: a) kepada
minggu ketiga
 kehidupan; peluru
6-7 minggu
; c) untuk
tiga bulan
; d) untuk
tahun
; dan e) ke
dua tahun
.

Pada peringkat tersebut,
jumlah tembakan dan jangka masa mereka akan diubah
. Untuk mengatasi krisis, cari ketenangan yang diperlukan oleh penyusuan; banyak membaca, berusaha menyokong suku (di
artikel ini
 Saya menunjukkan perkara penting dalam rangkaian sokongan penyusuan susu ibu), bersabar dan cinta. Ia akan berlaku.

Saya dan bayi saya menyusu

Akhirnya, saya hanya ingin mengingatkan anda tentang sesuatu yang jelas tetapi perlu: jika anda mempunyai pertanyaan atau pertanyaan mengenai kesihatan bayi anda, pergi ke pakar pediatrik anda atau perunding penyusuan yang boleh membantu anda.

Selamat menyusu dan ajaib!


Cara Bercakap dengan Anak Anda Mengenai Sklerosis Berbilang

Jasmin bunzendahl
 |
 |
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Multiple Sclerosis adalah
penyakit kronik dan degeneratif yang mempengaruhi sistem saraf pusat
. Ia adalah salah satu penyakit neurologi yang paling biasa dan biasanya menyerang orang berusia antara 20 hingga 40 tahun. Ia lebih biasa pada wanita berbanding lelaki. Ia boleh menghasilkan gejala seperti keletihan, kekurangan keseimbangan, kesakitan, gangguan visual dan kognitif, kesukaran bercakap, gegaran, dll.

Sekiranya seseorang yang berdekatan dengan anda menghidap penyakit ini, anda mungkin berminat untuk mengetahui
bagaimana untuk bercakap dengan anak-anak anda mengenainya dengan jelas dan sederhana.
 Anak-anak sangat berhati-hati dan sedar apabila sesuatu mempengaruhi anggota keluarga, jadi mereka mungkin bimbang jika tidak ada yang menjelaskan apa yang berlaku. Atas sebab ini, penting bagi anda untuk berbincang dengan anak-anak anda mengenai penyakit ini dan dapat menjawab soalan yang mereka ajukan kepada anda.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Terangkan Multiple Sclerosis kepada Kanak-kanak
1.1
 Apa simptom yang dialami oleh penghidap Multiple Sclerosis?
2
 Cadangan untuk bercakap mengenai Multiple Sclerosis dengan anak-anak anda
2.1
 Beberapa sumber yang menarik

Terangkan Multiple Sclerosis kepada Kanak-kanak

Imej melalui Persekutuan Sepanyol untuk memerangi Multiple Sclerosis

Seluruh badan kita dihubungkan oleh sejenis "wayar" yang menghantar mesej. "Kabel" ini adalah saraf dan menghubungkan otak ke seluruh badan. Dengan cara ini,
otak dapat memerintahkan setiap bahagian apa yang perlu dilakukan pada waktu tertentu.
 Sebagai contoh, jika otak anda mahu anda menggerakkan satu kaki, ia menghantar arahan melalui saraf ke kaki dan kemudian kaki bergerak.

Apabila seseorang menghidap Multiple Sclerosis,
saraf menjadi tersumbat atau tersumbat dan komunikasi antara otak dan bahagian tubuh yang berlainan mula gagal.
 Ini berlaku kerana lapisan yang menutup dan melindungi saraf (myelin) merosot dengan alasan yang belum difahami sepenuhnya. Pemakaian myelin ini meninggalkan sejenis bekas luka yang bertindak sebagai lebam yang menghalang isyarat daripada dihantar dengan betul.

Apa simptom yang dialami oleh penghidap Multiple Sclerosis?

Apabila seseorang menghidap Multiple Sclerosis
ada hari baik dan hari buruk
. Akan ada ketikanya orang itu merasa seolah-olah mereka tidak menghidap penyakit ini dan yang lain apabila gejalanya lebih ketara.

Orang yang menghidap Multiple Sclerosis mungkin merasa
lebih penat
 daripada orang lain yang melakukan aktiviti yang sama atau bahkan tanpa melakukan apa-apa. Kaki dan lengan mereka sangat berat dan mereka selalu merasa seperti membawa beg galas yang berat.

Kadang kala mereka
memerlukan lebih banyak kerja untuk melakukan perkara-perkara tertentu
 seperti berjalan, bercakap atau mengimbangkan.

Mereka mungkin ada kalanya
penglihatan mereka gagal
 dan lihat kabur. Mereka juga boleh mengalami kebocoran memori.

Mereka dapat merasakannya
lengan atau kaki tertidur berjam-jam
.

Cadangan untuk bercakap mengenai Multiple Sclerosis dengan anak-anak anda

Perkara yang paling penting ialah
bercakap dengan jujur dan yakin dengan anak-anak anda
. Bercakap dengan mereka mengenai penyakit ini dengan cara yang jelas, positif dan sesuai dengan usia.

Sentiasa tinggal
terbuka untuk komunikasi dan pertukaran maklumat atau perasaan
. Adalah mustahak bahawa anak-anak anda mempunyai jaminan bahawa mereka mempunyai kebebasan untuk berbicara pada bila-bila masa mengenai perkara ini.

Jangan sekali-kali memaksa anak-anak anda untuk bercakap
 jika anda tidak merasa seperti itu.

Bantu mereka menguruskan emosi mereka
. Kadang kala mereka akan merasa takut atau sedih dengan ketidaktentuan itu. Itulah sebabnya mengapa anda mendorongnya untuk menamakan perasaannya dan bahawa anda selalu terbuka untuk bercakap dan mendengar.

Maklumkan kepada anak-anak anda mengenai keputusan keluarga yang berkaitan dengan penyakit ini
. Dengan cara ini, mereka akan merasakan bahawa, walaupun orang yang terjejas adalah orang yang membuat keputusan terakhir, mereka akan dihayati pada saat-saat penting. Selain itu, diberitahu mengenai rawatan dan langkah-langkah yang akan diikuti akan membantu mereka merasa lebih tenang.

Jelaskan kepada mereka
penyakit ini tidak berjangkit
. Oleh itu mereka dapat terus mencium dan memeluk orang yang terkena.

Tekankan bahawa
Sklerosis berganda tidak diwarisi
. Walaupun mungkin terdapat kecenderungan genetik tertentu, kemungkinan anak-anak anda tidak menderita penyakit itu.

Terangkan bahawa
Multiple Sclerosis adalah penyakit yang berubah
 dan itulah sebabnya anda harus fleksibel. Akan ada hari-hari ketika orang itu sangat sihat dan yang lain ketika dia lebih teruk. Oleh itu, mungkin perlu menyesuaikan atau mengubah rancangan pada masa itu.

Bercakap dengan anak anda mengenai
 rawatan dan kemajuan yang ada
. Terangkan bagaimana mereka membantu meningkatkan kualiti hidup mereka yang menghidap Multiple Sclerosis.

Adalah sangat penting bahawa kanak-kanak mengetahui perkara itu
orang yang terjejas tidak akan mati kerana menghidap Multiple Sclerosis.
Anda hanya perlu berusaha lebih keras untuk melakukan perkara-perkara yang dilakukan oleh orang lain dengan mudah.

Beberapa sumber yang menarik

La
Persekutuan Sepanyol untuk Melawan Multiple Sclerosis
 telah menyunting panduan
Beritahu saya mengenai MS.
 Sumber yang sangat menarik bagi ibu bapa yang menghidap penyakit ini untuk berbincang dengan anak-anak mereka.

Untuk bahagiannya, yang
Persatuan Sklerosis Berbilang Nasional dan Persatuan Sklerosis Berbilang Kanada
, telah menyunting a
buku aktiviti
 dalam pdf, untuk membantu kanak-kanak yang mempunyai saudara dengan MS untuk mengetahui dan memahami penyakit ini.


Makanan yang meningkatkan pengeluaran sperma

Susana godoy
 |
25/05/2023 12:00
 |
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Kita sentiasa boleh mencuba helah tertentu atau membawa nasihat yang hebat kepada kehidupan dalam bidang kesihatan. Dalam kes ini, ia adalah mengenai mengetahui apakah itu
makanan yang meningkatkan pengeluaran sperma
. Kerana kita sedia maklum bahawa gaya hidup sihat adalah salah satu langkah utama yang membawa manfaat, dalam semua bidang.

Jadi berhenti
untuk menambah baik kuantiti dan kualiti
 Kita mesti ubah tabiat kita mulai sekarang. Seperti segala-galanya, ini melibatkan proses dan sudah tentu tidak akan ada keajaiban dari satu hari ke hari berikutnya, tetapi dengan sedikit kesabaran anda akan dapat melihat hasil lebih awal daripada yang anda jangkakan. Tulis semua makanan ini!
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Makanan yang kaya dengan vitamin C
2
 Walnut
3
 Bayam
4
 Bawang putih
5
 Lobak
6
 Beri goji
7
 Coklat gelap

Makanan yang kaya dengan vitamin C

Vitamin C adalah salah satu yang paling penting
 dan apa yang kita perlukan untuk berfungsi dengan baik badan kita. Dalam kes ini, terdapat banyak makanan yang meningkatkan pengeluaran sperma berkat vitamin tersebut. Sebagai contoh, buah sitrus seperti oren atau kiwi, kerana ia mempunyai sifat antioksidan dan ini merangsang motilitas sperma. Anda juga tidak boleh melupakan blueberry yang merupakan sumber vitamin lain. Segelintir daripadanya atau sebiji oren setiap hari akan sesuai untuk bermula.

Walnut

Segenggam kacang setiap hari
 Mereka juga merupakan alternatif lain untuk dipertimbangkan untuk kesihatan yang baik. Tetapi secara khusus kita bercakap tentang kacang kerana ia mempunyai asid lemak Omega-3, yang membantu meningkatkan peredaran. Tanpa lupa ia mempunyai vitamin B6, asid folik. Untuk semua sebab ini, mereka adalah asas untuk meningkatkan jumlah sperma.

Bayam

Jika anda tidak menyukai bayam secara khusus, anda boleh menggantikan mana-mana sayuran hijau berdaun yang lain. Oleh kerana di dalamnya anda akan mempunyai lagi
dos asid folik yang baik
. Tanpa lupa bahawa ia juga merupakan antioksidan dan ia akan banyak membantu untuk meningkatkan kualiti air mani. Oleh itu, anda harus memperkenalkan makanan sedemikian dalam hidangan utama. Jika mereka bukan bayam, anda boleh memilih chard, brokoli, arugula atau asparagus. Anda akan dipenuhi dengan protein dan mineral seperti kalium atau magnesium serta vitamin kumpulan B, C dan E.

Bawang putih

Ia adalah salah satu perasa asas di dapur kami. Kerana ia akan sentiasa memberikan sentuhan rasa dan bau pada hidangan, yang tidak dapat dinafikan. Nah, sekarang dia mempunyai pekerjaan lain yang anda patut tahu. Ia akan bertanggungjawab untuk meningkatkan jumlah sperma. Ini adalah terima kasih kepada sebatian yang
menjadikan aliran darah lebih lancar
 terutamanya.

Lobak

Jika anda mahu
bahawa spermatozoa mempunyai mobiliti yang lebih baik
, maka lobak merah akan membantu anda dan banyak. Mereka juga tidak boleh hilang sebagai iringan hidangan utama. Anda boleh membuatnya dibakar, dipotong-potong dan dipanggang, atau memakannya mentah sebagai pembuka selera. Di sana anda tidak mempunyai alasan! Kerana jika anda melakukannya, anda mendapat manfaat daripada vitamin A yang membantu anda menghasilkan lebih banyak sperma dan, seperti yang telah kami nyatakan, meningkatkan mobiliti mereka. Jika anda tidak suka lobak merah, anda mempunyai lada benggala merah yang mempunyai kesan yang sama.

Beri goji

Tidak syak lagi, mereka adalah satu lagi makanan yang kita tahu dengan baik terima kasih kepada antioksidan yang kuat. Apa yang mereka lakukan ialah mereka memulihkan tenaga kita, melindungi sistem kardiovaskular dan juga
mengekalkan suhu yang ideal di kawasan testis
.

Coklat gelap

Apabila coklat muncul dalam senarai makanan yang bermanfaat untuk tubuh, ia sentiasa memberikan senyuman di wajah kita. Kerana ia biasanya salah satu yang paling disayangi dan ia tidak kurang. Nah, ia juga mempunyai peranan asas dalam kes ini kerana ia bertanggungjawab untuk meningkatkan jumlah air mani
terima kasih kepada asid amino seperti L-Arginine
. Jadi, anda boleh mengambil kesempatan daripadanya tetapi tanpa pergi terlalu jauh kerana walaupun anda mengambilnya dalam versi yang sengit, ia mungkin menambah lebih banyak kalori kepada diet anda, apabila kita pergi sedikit terlalu jauh.


Saya mengandung, apa yang perlu saya buat?

Tony Torres
 |
 |
Kehamilan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Mengetahui bahawa anda hamil adalah perasaan yang hebat. Emosi, saraf, bimbang bahawa semuanya berjalan lancar, ketakutan atau ketidakpastian, adalah semua perasaan normal di kalangan ibu masa depan, sama ada mereka baru atau tidak. Salah satu soalan pertama mana-mana ibu hamil bertanya pada dirinya sendiri ketika dia mengetahui bahawa dia hamil
apa yang perlu anda lakukan sekarang dan apakah langkah-langkah yang harus anda ikuti
.

Sekiranya ini berlaku dan anda baru sahaja mengetahui bahawa anda hamil (atau mengesyaki anda mungkin),
jangan ketinggalan panduan ini mengenai semua langkah yang mesti anda ikuti
. Sudah tentu semuanya adalah cadangan, tetapi ia adalah kaedah yang paling tepat untuk menjalani kehamilan yang selamat, terkawal dan sihat. Sekiranya kehamilan anda dirancang, kemungkinan besar anda sudah membuat persiapan untuk beberapa saat ini, tetapi jika datang secara mengejut, pasti ada banyak keraguan yang menyerang anda pada masa ini.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Saya hamil, langkah pertama yang harus anda ambil
2
 Keluar tabiat buruk
3
 Makan, sukan dan bersantai yang sihat
4
 Nikmati kehamilan anda

Saya hamil, langkah pertama yang harus anda ambil

Sekiranya anda telah menjalani ujian kehamilan dan hasilnya positif,
 Perkara pertama yang harus anda lakukan ialah membuat janji temu dengan doktor anda
. Adalah mustahak agar doktor anda mengawasi keadaan anda dengan teliti dari saat pertama dan kerana pakar mempunyai sejarah perubatan anda, jika perlu melakukan ujian yang luar biasa, dia akan bersedia untuknya.

Doktor anda akan menetapkan suplemen vitamin berdasarkan zat besi, asid folik, yodium, dan vitamin lain. Ini adalah kerana
semasa mengandung, anda memerlukan lebih banyak bahan ini
 supaya bayi anda dapat berkembang dengan normal. Makanan tambahan vitamin penting untuk mengelakkan kekurangan, jadi anda harus mengambilnya sebaik sahaja doktor menetapkannya.

Dari saat itu,
pemeriksaan kesihatan akan dilakukan oleh bidan pusat kesihatan anda.
 Atau doktor yang pakar dalam kehamilan yang akan menindaklanjuti sepanjang kehamilan. Pada setiap trimester, anda mesti melakukan ujian yang berbeza, seperti ujian darah lengkap, ujian glukosa, ultrasound dan ujian yang berbeza yang akan dijelaskan oleh bidan anda kepada anda pada setiap lawatan.

Keluar tabiat buruk

Perkara lain yang harus anda lakukan kerana anda mengetahui bahawa anda hamil adalah dengan meninggalkan segala jenis tabiat buruk yang mungkin anda miliki pada hari anda. Sekiranya kehamilan anda dirancang, perkara biasa adalah anda sudah meninggalkan tabiat buruk. Tetapi jika ini tidak berlaku, atau kehamilan anda adalah kejutan, dari saat pertama anda seharusnya
berhenti minum minuman beralkohol, tembakau dan semua jenis bahan
 memudaratkan kehamilan anda.

Makan, sukan dan bersantai yang sihat

Dengan mengikuti petua tersebut, adalah mungkin
sebahagian besarnya menghindari kemungkinan kecacatan kelahiran
 pada janin. Oleh itu:

Anda mesti mengikuti diet yang sihat, pelbagai dan seimbang
: Hilangkan beberapa produk dari diet anda yang boleh membahayakan semasa mengandung. Dalam artikel yang anda dapati di pautan, kami menerangkan dengan baik apa itu
makanan yang tidak boleh anda makan
 selepas ini. Apa
produk tenusu yang tidak dipasteurisasi, daging mentah dan ikan
, termasuk sosej atau ikan besar kerana kandungan merkuri yang tinggi.

Aktiviti fizikal
: Mengekalkan berat badan yang sihat semasa mengandung adalah mustahak untuk
elakkan pelbagai komplikasi yang mungkin berlaku
.
Berat badan berlebihan meningkatkan risiko
 menghidap diabetes kehamilan, komplikasi ketika melahirkan atau tekanan darah tinggi, antara lain.

Belajar untuk berehat
: Sekiranya anda seorang yang gugup normal, selalu mengalami tekanan atau kegelisahan, sangat penting anda belajar untuk berehat mulai sekarang. Semua perubahan ini
boleh menjejaskan perkembangan kehamilan anda secara serius
. Oleh itu, cari kaedah terbaik untuk menjaga saraf anda. Anda boleh menggunakan meditasi berpandu, yoga hamil, perbidanan, atau latihan untuk mengawal pernafasan anda.

Nikmati kehamilan anda

Mengandung boleh menakutkan, itu adalah sesuatu yang normal dan semula jadi. Ini adalah keadaan yang tidak diketahui dan semua yang tidak dikawal menimbulkan ketidakpastian. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk diri sendiri dan bayi anda mulai sekarang,
adalah menghadapi kehamilan anda dengan sikap positif
. Menikmati setiap saat dan setiap sensasi baru.