Ajar anak-anak anda diet yang sihat dan bertanggungjawab

Ana L.
 |
 |
pembelajaran
,
Pemakanan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Makan tidak sama dengan makan, dan
 pemakanan sihat mungkin tidak bertanggungjawab.
 Itulah sebabnya kami mendedikasikan artikel ini untuk konsep ini, pemakanan yang sihat dan bertanggungjawab, kerana kami adalah sekolah pertama anak-anak kami. Sebagai ibu kita harus menyampaikan nilai dan contoh pemakanan yang sihat, dari sudut pandang yang sihat, dan juga bertanggungjawab terhadap alam sekitar.

Hari ini adalah
Hari Makanan Sedunia
, ini adalah konsep penting yang dibentuk dalam
Hak asasi manusia
 dan merupakan sebahagian daripada 17 Matlamat Pembangunan Lestari (SDG).
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Didiklah dalam diet yang sihat dan bertanggungjawab
2
 Cara mendidik dalam diet yang sihat
3
 Mendidik dalam tanggungjawab

Didiklah dalam diet yang sihat dan bertanggungjawab

The
tabiat sihat dipelajari
, kami sentiasa tepat pada masanya untuk membetulkan yang paling tidak diingini. Adalah penting bahawa di rumah, sejak usia muda, anak-anak terbiasa dengan persekitaran makan yang sihat, di mana makanan menyumbang kepada perkembangan anak-anak. Apabila anda mengamalkan tabiat makan yang baik pada masa kanak-kanak, anda mempunyai gaya hidup yang lebih sihat pada masa dewasa. Masalah kesihatan dicegah.

Dalam erti kata yang berlawanan, seorang anak yang kurang berkhasiat akan mempunyai
masalah pertumbuhan fizikal
, tetapi juga belajar dan, tentu saja, tingkah laku. Anak yang kurang berkhasiat bukan hanya satu dengan kekurangan makanan, kegemukan pada masa kanak-kanak juga merupakan gejala pemakanan yang buruk. 19% kanak-kanak Sepanyol gemuk, dan populasi kanak-kanak dengan masalah berat badan berlebihan meningkat tiga kali ganda dalam 15 tahun terakhir.

Ajar cara makan dengan betul, pilih
 makanan dengan keupayaan pemakanan yang tinggi,
 Dan dengan mengambil kira persekitaran terdekat kita, untuk melakukannya dengan cara yang bertanggungjawab, itu bukan tugas yang mudah.

Cara mendidik dalam diet yang sihat

Anak-anak mesti disampaikan mesej mempunyai
 diet yang pelbagai dan seimbang.
 Ini hanya dapat dicapai sekiranya kita mempunyai pelbagai jenis makanan di rumah di rumah. Kita juga boleh mengajar piramid anak-anak kita atau
 roda pemakanan
 untuk membantu mereka mengetahui sama ada mereka mematuhi apa yang disyorkan oleh piramid. Pasar raya dapat membantu kami bereksperimen dan memilih makanan yang paling sihat. Biarkan anak-anak anda menemani anda dalam keputusan ini.

Semasa menghidangkan makanan, perhatikan perkadaran. Bahagian untuk kanak-kanak tidak sama dengan bahagian dewasa. Cuba sertakan rasa, warna, tekstur dan konsistensi yang berbeza di dalam pinggan, untuk merangsang keinginan anak-anak untuk makan. Di samping itu, mereka akan merasa lebih terdorong untuk makan sekiranya mereka telah mengikuti proses ini.

Di luar makanan, kanak-kanak mesti didorong
tabiat makan yang sihat.
 Penting untuk makan dengan perlahan dan tenang. Makan dengan cukup masa, menyedari kepentingan dan nilai makanan sangat penting. Sekiranya anda tidak dapat menikmati waktu ini setiap hari, sekurang-kurangnya menjadikannya istimewa pada hari-hari yang anda boleh, sehingga anak-anak anda akan memahami nilainya.

Mendidik dalam tanggungjawab

Seperti yang telah kita katakan, makan secara sihat tidak sama dengan
 makan dengan penuh tanggungjawab
. Ini menunjukkan satu lagi tanggungjawab dengan persekitaran. Untuk ini kami memberi anda satu siri
garis panduan
 yang boleh anda masukkan dalam diet anak-anak anda. Sebagai contoh:

Makanan tidak boleh menjadi pahala atau hukuman.

Ambil
makanan bermusim
 dan sekiranya mereka berasal
kedekatan
 lebih baik. Di satu pihak, anda akan mempromosikan ekonomi persekitaran anda, dan di sisi lain, menyumbang lebih sedikit pencemaran ke planet ini, dengan menjimatkan pengangkutan.

Sekiranya anda keluar untuk makan, ambil apa yang tersisa, seperti yang dikatakan oleh ibu saya: "Ini milik anda, anda telah membayarnya," dan anda juga menghalangnya dari pergi ke tong sampah. Dalam pengertian ini, di rumah, lakukan perkara yang sama,
menggunakan semula makanan,
 jangan buang buah atau sayur yang tidak kelihatan baik.

Sekiranya anda boleh,
membeli produk dari perdagangan yang adil,
 Ini menjamin amalan kesetaraan jantina, tidak menggunakan pekerja anak, penetapan upah yang setara, dan jika makanan ini berasal dari negara lain, ini adalah peluang untuk mempelajari lebih lanjut mengenai budaya mereka dengan anak-anak anda.


#Lohacesypunto (video): sudah tiba masanya untuk mendengar anak-anak

Macarena
 |
 |
Dikemas kini pada
01/11/2015 19:29
 |
pembelajaran

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Video yang anda akan lihat di bawah ini bercakap dengan sendirinya, tetapi saya akan memberikan kata-kata kepada apa yang saya rasakan mengenai kerja rumah, dan untuk rakaman yang saya umumkan. Adakah kanak-kanak mempunyai banyak atau sedikit kerja rumah? Banyak, tanpa keraguan,
dan apa yang lebih teruk: dari usia yang sangat awal
; benar-benar kasar. Dalam catatan ini kami mengkaji pelbagai sumbangan untuk menunjukkannya
'lebih banyak kerja rumah tidak bermaksud prestasi yang lebih tinggi'
. Tetapi selain dari semua teori yang dapat kita temukan, adakah normal bagi kita bahawa seorang kanak-kanak, bukannya bermain, duduk selama beberapa jam, merasa kecewa dan tidak berminat untuk belajar?

Eva Bailén, adalah ibu yang berani yang kita kenal untuk mempromosikan Perubahan,
kempen untuk rasionalisasi tugas
. Memandangkan kejayaan kempen, kini telah diberi kemungkinan untuk menghasilkan kandungan audiovisual yang menarik dan mengesankan, yang bergerak melalui rangkaian dengan cepat melalui hashtag #lohacesypunto. Dan pada akhirnya adalah bahawa:
la tidak menikmati masa lapang
 kerana seseorang memutuskan dengan cara itu; Sekiranya pemaksaan seperti itu berlaku di dunia dewasa, ayam jantan lain akan berkokok, tetapi anak-anak tidak terlalu banyak 'menghitung'. Itulah sebabnya eksperimen yang dicadangkan dalam video
berdasarkan idea waktu bekerja
, dan ketika diketahui bahawa mereka yang bekerja 8 jam + 3 di rumah + pada hujung minggu dan cuti adalah anak-anak, ketika kita menyedari apa yang kita lakukan kepada anak-anak kecil.

Di Sepanyol, kanak-kanak mempunyai waktu mengajar tahunan lebih banyak daripada di negara lain dengan keputusan yang lebih baik dalam ujian antarabangsa, dan tentunya anak-anak kita diberi lebih banyak pekerjaan rumah daripada yang lain pada usia yang sama

 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Saya menyertai hasrat Eva: agar kontroversi berlaku
dari Kementerian Pendidikan peraturan diusulkan, kerana yang lain adalah bertentangan dengan arus
, guru menyoal kerana mereka menghormati irama anak-anak, ibu bapa yang berjenama tidak bertanggungjawab kerana mereka duduk bersama tutor dan memintanya untuk mengurangkan sedikit kerja rumah, ...

Di Amerika Syarikat,
Persatuan Pendidikan Kebangsaan
 mencadangkan peraturan, berdasarkan beberapa panduan, yang diberikan oleh seorang penyelidik bernama Harris Cooper. Ia adalah seperti berikut: 10 hingga 20 minit sehari pada kanak-kanak kelas satu (setara dengan kelas pertama); dan 10 minit tambahan untuk setiap kursus yang lebih tinggi. Menurutnya, anak sulung saya (pertama ESO) menghabiskan 80 minit, kerja rumah tidak sukar baginya dan biasanya tidak menghabiskan lebih dari satu jam, tetapi yang terbaik ialah semua anak seusianya akan menerima tugas yang tidak akan melebihi penyelesaian satu jam 20 minit setiap hari. Dan gadis kecil (di kelas 4) itu 50 minit sehari. Dan saya mengulangi:
masih banyak, kerana saya berpendapat bahawa mereka seharusnya dapat menikmati masa kecil mereka sepenuhnya
, dan jika ada, pengalaman yang mereka lalui di luar kelas, yang akan menjadi asas untuk meningkatkan pembelajaran di sekolah.

Saya juga berpendapat bahawa pengalaman yang paling inovatif harus didorong bahawa bukannya tugas pengulangan termasuk cadangan untuk pelajar dalam erti melaksanakan penyelidikan dan projek kolaboratif di rumah; itu akan berfungsi lebih baik daripada kad indeks dan kuiz dari buku.

Tugas yang kasar dan tertekan tidak menjadikan anak-anak lebih bertanggungjawab

Tidak lama dahulu kami berkongsi dengan pembaca kami, bukti bahawa beban kerja rumah yang berlebihan, bukan sahaja menimbulkan tekanan pada anak-anak (yang pastinya paling rentan, dan dirugikan),
tetapi juga kepada keluarga
. Kerana itu, kerana ia menyentuh kita dengan dekat,
Saya rasa sudah tiba masanya ibu dan bapa mengambil peranan yang kita mainkan dalam pendidikan
. Ini bukan mengenai campur tangan dalam pekerjaan guru, tetapi tentang 'berdiri' dan membuat keputusan: menjelaskan dengan hujah bahawa kerja rumah boleh membahayakan pelajar, memprovokasi perdebatan dalam Komuniti Pendidikan, menukar sekolah untuk anak-anak, membuat banyak keadaan yang dapat dilihat yang hanya dengan 8/9 tahun mereka mesti duduk '3 jam!' untuk menyelesaikan tugas (tidak mengira masa yang mereka perlukan untuk belajar),…; segala-galanya kecuali terus mencuri masa lapang (dan sebahagiannya dari masa kanak-kanak) dari anak-anak kita.

Refleksi saya untuk keluarga yang berpendapat bahawa kerja rumah sangat diperlukan, dan jika boleh, dilakukan untuk jangka masa yang panjang, 'kerana bukan kerana anak itu tidak matang atau memikul tanggungjawab', adalah: jika mereka tidak membuat kerja rumah hari ini mereka tidak akan menukar dalam 'ninis' (penjelasan aneh di mana ada tetapi 'melihat di mana' diterima): tidak mempunyai harapan untuk masa depan
Itu tidak ada hubungannya dengan kebebasan yang dinikmati di zaman kanak-kanak, tetapi dengan sistem sosio-ekonomi
.

Tambahan pula, kita bergerak ke arah model kerja yang berbeza dari model yang kita temui ketika kita bergabung: sangat mungkin orang yang taat tidak diperlukan, tetapi bertanggungjawab, autonomi dan kreatif; Tetapi tidak ada yang dapat mengembangkan kreativiti setelah lebih dari 60 minit mengulang pendaraban yang sama seperti di kelas, atau menyalin kesalahan ejaan 20 kali.


Tarian dan kehamilan, adakah mereka serasi?

Ana L.
 |
 |
Kehamilan
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Sekiranya anda bertanya kepada kami jika tarian dan kehamilan serasi, kami akan memberitahu anda
 sudah tentu! dan tidak hanya serasi, tetapi disyorkan
. Kehamilan bukanlah penyakit, ia tidak meninggalkan anda sujud, sebaliknya, ia adalah masa perubahan besar. Untuk menyesuaikan diri dengan mereka, fizikal dan emosi, berlatih tarian adalah salah satu cadangan kami.

Berlatih menari seperti latihan lain
, dengan langkah berjaga-jaga, mengetahui dan mengetahui had anda
s. Walaupun secara umum tidak ada kontraindikasi antara tarian dan kehamilan, tanyakan kepada doktor anda, kerana setiap wanita dan setiap kehamilan adalah berbeza. Anda tahu, jangan obses, berlatih menari mengikut irama anda, dan tidak pernah dikatakan lebih baik.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Faedah tarian semasa kehamilan
2
 Jenis tarian apa yang disyorkan semasa mengandung?
3
 Cara menari semasa mengandung

Faedah tarian semasa kehamilan

Menari semasa mengandung
ia akan memberi anda manfaat fizikal dan emosi
. Ini adalah pilihan yang sangat baik untuk tetap bugar, melalui latihan aerobik dan mengelakkan kilo tambahan yang dapat diberikan pada akhirnya. Ia juga membantu menegangkan otot, dan mengusahakan fleksibiliti bahawa anda akan kekurangan tenaga kerja.

Apa-apa jenis tarian biasanya menggabungkan
fleksibiliti, keseimbangan dan kekuatan
, tiga parameter yang sangat positif, yang mesti diusahakan semasa kehamilan. Ia juga meningkatkan postur dan mengurangkan sakit belakang. Menari berfungsi untuk melakukan koordinasi dan keseimbangan, ini sangat menarik pada kehamilan, apabila terdapat perubahan di pusat graviti.

Jelas, sebelum melompat dan berpusing, jika anda belum melakukannya, anda harus berlatih. Beberapa langkah berjaga-jaga mesti diambil, selalu berjumpa dengan pakar sakit puan, dan
latihan diawasi dan disesuaikan dengan keadaan fizikal anda
, sebelum kehamilan, dan tempoh kehamilan di mana anda berada.

Jenis tarian apa yang disyorkan semasa mengandung?

Dalam kes wanita hamil, bidan Lourdes Rodríguez dari Hospital Rey Juan Carlos de Móstoles, di Madrid, menunjukkan bahawa, secara prinsip
tidak ada jenis tarian yang dikontraindikasikan semasa kehamilan
, selagi jenis aktiviti disesuaikan dengan minggu kehamilan, dengan akal sehat, dan mengetahui batasan tubuh masing-masing.

Dalam kes bidan ini
 mengesyorkan balet klasik dua kali seminggu
. Sebaliknya, Inés Curro, pengasas kumpulan tarian dengan wanita hamil, berkomitmen untuk
bachata dan kizomba
, muzik tradisional Angola. Dia lebih suka irama ini melakukan kerja fizikal dan psiko-emosi yang lengkap.

Anda juga boleh memilih untuk
biodance
, jenis aktiviti yang tidak mempunyai langkah koreografi atau tarian yang telah ditentukan, yang memfokuskan pada afektif. Dalam biodance, muzik, pergerakan dan pertemuan kumpulan adalah protagonis. Walaupun berfungsi pada bidang fizikal, ia lebih ditujukan kepada emosi.

Cara menari semasa mengandung

Dengarkan badan anda semasa tarian. Menari adalah aktiviti yang memotivasi dan menyeronokkan
.
 Mempraktikkan senaman aerobik selama 30 minit setiap hari adalah salah satu cadangan yang disarankan oleh pakar sakit puan. Anda boleh melakukan ini di rumah, dengan muzik yang paling anda sukai dan kemudian menilai jika anda mahu, selain itu, berlatih tarian berpandu. Kami mengesyorkan bahawa
 Sekiranya anda akan mula pergi ke kelas, lakukanlah dengan wanita hamil yang lain
, untuk berkongsi pengalaman dan perasaan. Tarian lebih gemar bersosial, meningkatkan mood dan harga diri. Sekiranya anda sudah berlatih, anda boleh meneruskan kumpulan dan rutin anda.

Apabila anda mula menari lakukan dengan lembut
 jangan menaikkan suhu badan anda terlalu banyak dan perhatikan postur badan anda agar tidak mencederakan punggung dengan berat bayi. Selalu masukkan pemanasan otot awal, minum banyak cecair sebelum, semasa dan selepas tarian agar tetap terhidrasi dengan baik. Juga, ingat bahawa dengan menari anda akan merangsang ingatan dan tumpuan.

Jadi kesimpulan kami jelas, ya, tarian dan kehamilan adalah serasi.
 Tarian menyebabkan kegembiraan, semangat, kesejahteraan,
 Dan yang sangat penting, ia menghasilkan hubungan penting antara minda dan badan, yang penting untuk melahirkan anak. Dan selain itu, kita semua dapat menari, seperti
tarian inklusif.


Mengapa anak-anak mahu tidur bersama ibu bapa

Alicia tomero
 |
 |
pembelajaran
,
Tips
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Tidak ada keraguan bahawa banyak kanak-kanak ingin tidur dengan ibu bapa mereka dan kita tahu kuncinya,
mereka memerlukan kasih sayang, kemesraan dan syarikat
. Kerana banyak kali alasan mereka
 ketakutan akan kegelapan,
 mereka tidak mahu bersendirian atau meminta maaf lain untuk meyakinkan ibu bapa mereka.

Tidak ada prasangka atau kajian ilmiah untuk membuktikan jika tidak apa-apa
biarkan anak tidur bersama ibu bapa mereka.
 Telah ditentukan bahawa banyak anak akan menimbulkan terlalu banyak ketergantungan pada ibu bapa mereka atau bahawa dalam banyak keadaan bermanfaat bagi masa depan kesihatan mental mereka. Kita hanya boleh percaya bahawa setiap kanak-kanak adalah dunia dan keadaan ini dapat menjadikan mereka tunduk pada sebarang keputusan.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Mengapa kanak-kanak suka tidur bersama ibu bapa mereka?
2
 Anda harus memberi anak anda masa jika mereka tidak mahu tidur sendiri

Mengapa kanak-kanak suka tidur bersama ibu bapa mereka?

Kami tahu bahawa sebab utama adalah
 keterikatan dan ketakutan untuk bersendirian
. Tetapi ada juga ibu bapa yang suka tidur bersama anak-anak mereka, ini adalah satu cara lagi
mewujudkan hubungan penting antara keduanya.
 Hubungan dan kemesraan manusia dengan sesama manusia adalah sesuatu yang positif dan ia adalah sesuatu yang kita sayangi.

Kanak-kanak berumur sehingga 7 tahun boleh
rasakan ketakutan yang gelap
dan ingin merasa dilindungi, jadi anda tidak mahu tidur sendirian. Sebagai kelemahan masalah ini, mereka mungkin menderita
ketakutan itu dengan mimpi buruk
, yang menyebabkan mereka mengganggu tidur ibu bapa.

Sekiranya anda bertanya kepada anak lelaki anda, mengapa anda tidak mahu tidur sendiri? Jawapan anda akan
"Kerana saya tidak mahu bersendirian
", Jelas bahawa ini hampir selalu menjadi jawapannya. Ketakutan atau ketakutan adalah apa yang menanamkan rasa takut dalam diri mereka dan dengannya mereka mahu miliki
perlindungan ibu bapa mereka
. Seiring berjalannya waktu, mereka melihat bahawa mereka dapat tidur sendirian kerana tidak ada yang benar-benar berlaku.

Walaupun 'ketakutan' adalah topik utama sebagai alasan, mereka akan selalu merujuk anda kepada masalah lain, seperti
 raksasa atau hantu
. Bagi mereka, makhluk-makhluk ini akan selalu disembunyikan di bawah katil atau di almari dan akan keluar ketika cahaya di bilik mereka padam.

Ini adalah persoalan budaya di mana
 anda dapat melihat tidur bersama
 dengan anak-anak anda secara semula jadi. Dalam budaya kita, kita tidak dapat membuat perhitungan mayoritas, tetapi sebagai peraturan umum disarankan agar mereka tidur sendirian. Di Amerika Syarikat adalah syarat bahawa
 ia selesai dan tidak dikatakan,
 kira-kira 60% keluarga tidur bersama anak-anak mereka, walaupun itu adalah perkara pantang larang selepas itu. Jepun, Norway atau Sweden adalah negara di mana anak-anak tidur bersama ibu bapa mereka
 sehingga 5 atau 7 tahun.

Anda harus memberi anak anda masa jika mereka tidak mahu tidur sendiri

Bayi yang sudah berumur 4 bulan sudah boleh tidur sendiri di biliknya, jadi mereka mewujudkan keadaan ini secara semula jadi dan tidak takut tidur sendirian. Ya benar bahawa hampir semua ibu bapa telah tersandung
benarkan mana-mana anak anda
 tidur
 sepanjang malam di tempat tidur yang sama,
 itu tidak dapat dipertikaikan. Masalahnya timbul setelah begitu senang, kerana alasan boleh menjadi bentuk
pemerasan emosi.
Ibu bapa dapat beberapa tahun
membenarkan keadaan itu
 kerana mereka percaya bahawa jika mereka terlalu parah mereka boleh mengganggu kebahagiaan anak mereka.

Apabila kanak-kanak mencapai usia di mana konsensus dapat wujud, itulah saatnya
anda kini boleh mendorong mereka tidur sendirian
 di bilik tidurnya. Ia akan menjadi ketika ibu bapa
melihat bahawa saat itu sesuai
 dan bahawa ia tidak menyebabkan gangguan.
Mereka mungkin bersetuju dengan mereka
 supaya mereka dapat tidur bersama seminggu sekali.

Sekiranya ibu bapa tidak keberatan tidur bersama anak-anak mereka, mereka boleh terus menerapkan hakikat ini. Tetapi jika anak-anak mengganggu kualiti tidur ibu bapa mereka atau atas sebab-sebab lain dan lain-lain, mereka harus melakukannya
 ambil ubat khas
dan permintaan
menolong pakar
. Terdapat buku-buku yang juga membantu banyak kaedah yang berkesan dan diciptakan oleh beberapa pakar dalam tidur anak. Walau bagaimanapun, di sini kami memberi anda beberapa petua untuk
bantu anak anda tidur di biliknya
.


Cara mengatasi kerisauan untuk kembali ke sekolah

Maria Jose Roldan.
 |
 |
pembelajaran
,
Pembangunan

						1 Comment

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Percutian selama tiga bulan adalah masa yang lama dan anak-anak terbiasa tidak perlu bersekolah dan rutin hilang begitu sahaja. Kembali ke sekolah boleh menjadi agak sukar kerana kemalasan mungkin telah mengambil alih kehidupan mereka. Sekiranya anda mempunyai anak kecil, anda mungkin juga bimbang tentang hari pertama mereka bersekolah. Ibu bapa dan anak-anak mesti membiasakan diri dengan rutin baru.

Apabila anak-anak lebih tua, anda mungkin mengambil berat tentang peralatan sekolah, pakaian, guru, rakan anak-anak anda,
 berapa jam mereka akan berada di dalam pusat pendidikan ... Apa sahaja yang melibatkan kembali ke sekolah. Bagi kanak-kanak, kembali ke sekolah boleh menjadi sesuatu yang menggembirakan, tetapi kenyataannya adalah sesuatu yang cukup menekankan mereka. Sekiranya tekanan bagi orang dewasa untuk kembali bekerja, mengapa perkara yang sama tidak berlaku dengan anak-anak dan mereka kembali ke sekolah?
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Banyak kebimbangan anak-anak anda untuk kembali ke sekolah mungkin kelihatan konyol bagi anda, tetapi mereka boleh menjadi masalah yang lebih besar bagi mereka.
 Kanak-kanak yang masih kecil atau tidak begitu kecil boleh mengalami tekanan yang hebat ketika kembali ke sekolah. Agar ini tidak berlaku, adalah penting bahawa anak-anak mula membuat persiapan apabila tiba waktunya atau hanya ada beberapa minggu sebelum sekolah bermula. Tetapi, bagaimana anda dapat mengatasi tekanan dan kegelisahan bahawa kembali ke sekolah boleh menyebabkan anak-anak anda?

Indeks
1
 Kembali ke jadual
2
 Ketahui dan tetapkan had
3
 Persiapan sebagai titik permulaan
4
 Penjagaan ibu bapa juga penting
5
 Bercakap dengan anak anda untuk mengetahui apa yang salah

Kembali ke jadual

Adalah biasa bagi anak-anak pada musim panas untuk mempunyai jadual yang tidak konvensional dan tanpa rutin, atau sekurang-kurangnya rutin tersebut tidak diberikan setiap hari.
Apabila masih ada sedikit baki sekolah untuk memulakannya lagi, adalah perlu bagi rutin untuk kembali ke panggung dari rumah.

Sebagai contoh, satu idea adalah untuk kanak-kanak tidur lebih awal lagi, memilih masa untuk tidur. Walaupun tidak semestinya mereka tidur seawal musim sejuk, adalah penting setiap hari pada waktu yang sama dan di tempat yang sama. Anda juga boleh bangunkan mereka lebih awal dan tidak membiarkan mereka tidur selagi mereka mahu, jika tidak, ketika sekolah bermula, akan lebih sukar bagi mereka untuk bangun pada waktu pagi.
Ini akan memberi mereka keselamatan dan mereka akan memahami bahawa rutin sekolah akan segera kembali.

Ketahui dan tetapkan had

Walaupun benar bahawa anda dapat menjangkakan seberapa banyak yang anda mahukan, akan selalu ada tuntutan, keperluan atau halangan baru di sepanjang jalan. Anak-anak mengikuti kursus baru dan akan sama sekali berbeza dengan yang sebelumnya sehingga akan ada cabaran baru yang harus ditempuhi.
 Sama ada anak anda menghadapi masalah pembelajaran atau tidak, setiap orang harus bekerja keras untuk mendapatkan yang terbaik dari diri mereka sendiri.
 belajar dari cabaran baru, maju dalam menghadapi kemungkinan rintangan, belajar dari kesilapan atau mencari pertolongan profesional jika perlu untuk meningkatkan pembelajaran mereka.

Adalah penting bahawa sebagai ibu bapa anda bertanya pada diri sendiri apa yang benar-benar penting dan apa yang benar-benar dapat membantu anak-anak anda meningkat, hasilnya tidak akan pernah ada, jika bukan usaha yang mereka tunjukkan dan di mana mereka menyedari bagaimana ketekunan akan memberi mereka hasil yang baik ... Walaupun apa perkara adalah jalan dan tidak begitu akhir. Fleksibiliti dan pemahaman setiap hari tidak boleh kurang.

Persiapan sebagai titik permulaan

Persiapan sangat penting terutama ketika yang akan datang adalah saat-saat yang menimbulkan tekanan atau menimbulkan kegelisahan. Sekiranya, misalnya, anda perlu membeli buku, barang keperluan sekolah atau barang lain yang berguna untuk sekolah, lebih baik melakukannya sebelum awal bulan September kerana beban yang anda miliki kerana tidak menemui bahan tersebut dapat menyebarkannya secara tidak sengaja kepada anak-anak anda.

Oleh itu,
Sekiranya ada sesuatu yang tidak dapat anda temui, anda mempunyai cukup masa untuk mencarinya dan menyediakan semuanya.
 Perkara yang sama berlaku untuk item lain yang anda perlukan. Persediaan adalah mustahak. Bolehkah anda bayangkan memulakan pekerjaan baru tanpa sebelumnya menyediakan semua yang anda perlukan? Ini akan menjadi huru-hara bagi anda.

Penjagaan ibu bapa juga penting

Sekiranya anda mahu anak-anak anda sihat dan merasa kurang kerisauan, anda juga harus menjaga diri anda dan mereka melihat ketenangan dan ketenangan dalam diri anda. Sekiranya mereka melihat anda sibuk atau gementar memulakan sekolah dengan alasan apa pun, anda akan meneruskannya. Anda boleh berbual dengan anak-anak anda sehingga mereka tahu kapan mereka akan mula bersekolah lagi dan dengan cara itu mereka dapat menghitung hari sehingga mereka ditinggalkan. Oleh itu, mereka dapat mempersiapkan perubahan seterusnya.

Penting juga untuk tidak mengabaikan keperluan emosi anda sendiri, dan juga keperluan anak-anak anda.
 Mengabaikan emosi hanya akan meningkatkan tekanan. Anda harus bersikap realistik untuk bersiap untuk kembali ke sekolah dan fokus pada perkara itu, tetapi tanpa mengabaikan aspek lain seperti rehat yang diperlukan sebelum memulakan rutin lagi.

Bercakap dengan anak anda untuk mengetahui apa yang salah

Kegelisahan boleh menjadi kenyataan ketika anak-anak anda kembali ke sekolah, tetapi yang paling penting ialah anda tidak melihat ke tempat lain. Sekiranya anak anda tidak sihat, berbincang dengannya dan cari tahu apa sebab mengapa dia tidak sihat dan cari jalan keluar, tetapi jangan mencari tempat lain.

Mungkin anda merasa tidak yakin kerana anda menganggap tahun persekolahan baru ini akan membebankan mereka, mungkin anda fikir anda tidak akan mempunyai cukup kawan,
 Mungkin anda akan memulakan sekolah baru dan anda takut tidak mengetahui apa yang akan anda dapati, anda mungkin takut dengan beberapa kanak-kanak yang agresif atau yang menimbulkan buli di sekolah ... Terdapat banyak sebab yang boleh menimbulkan ketidakselesaan anak-anak anda dan atas sebab itu, anda perlu menyiasat untuk mengetahui apa yang membimbangkannya dan membuat dia mengalami kegelisahan.

Sekiranya itu hanya kerana anda tidak mahu memulakan sekolah kerana anda sangat selesa untuk bercuti, maka membuat rutin dan menyiapkan adalah kunci.


Halaman pro Ana dan pro Mia untuk dibahaskan: adakah cukup untuk melarang penyebarannya?

Macarena
 |
 |
Dikemas kini pada
28/12/2015 10:47
 |
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Kumpulan parlimen yang merupakan sebahagian dari Suruhanjaya Kehakiman Kongres Deputi, sepakat pada hari Selasa untuk mendesak Pemerintah untuk mempengaruhi perlindungan anak di bawah umur di Internet;
khusus menentang penyebaran laman web yang mempromosikan gangguan makan
 (apabila tidak meminta maaf untuk mereka) seperti anoreksia dan bulimia. Laman web tersebut adalah halaman pro Ana (anorexia) dan pro Mia (bulimia): nampaknya dua rakan "puteri" yang ada di sana sehingga gadis-gadis (dan lelaki) dengan gangguan makan ini tidak merasa sendirian.

Tetapi 'tidak merasa sendirian' ini tidak merujuk kepada fakta bahwa mereka mendapatkan dukungan untuk mengatasi penyakit ini, karena dari halaman yang disebutkan itu, mereka diminta untuk menjaga berat badan tidak lebih dari 50 kilogram, sebagai bagian dari cita-cita kecantikan yang dikejar. Paling banyak, orang yang menjadi sebahagian daripada komuniti tersebut (pentadbir blog dan pembaca / pengguna)
elakkan merasa keseorangan dan saling mendampingi dalam pertarungan
 bukan hanya untuk kesempurnaan tetapi terhadap mereka yang mempersoalkannya. Salah satu percanggahan yang paling mencolok (dan mengerikan, mengapa tidak mengatakannya) yang saya dapati ketika membaca kandungan di laman web ini, adalah penolakan
berat badan berlebihan dan kegemukan
, dan dengan cara stigmatisasi orang yang menderita mereka.

 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Sebab jika,
kegemukan sudah dianggap sebagai wabak di negara perindustrian
dan tidak kurang sejak setahun yang lalu, kajian terakhir Yayasan Thao melemparkan angka yang membimbangkan: satu daripada empat kanak-kanak berusia antara 3 hingga 12 tahun, berlebihan berat badan atau gemuk. Tetapi tidakkah anoreksia berbahaya? Adakah lebih baik daripada gadis berusia 16 tahun dengan berat 48 atau 90 kilogram? Kehilangan diri saya dalam perbincangan semacam ini akan kelihatan remeh bagi saya, selain melakukan keburukan untuk pemulihan antara satu sama lain. Di negara maju,
satu daripada 200 kanak-kanak perempuan berusia antara 12 hingga 14 tahun menderita anoreksia dan / atau bulimia
; Sekurang-kurangnya 10 peratus dari mereka yang sakit (ada juga anak-anak, walaupun dalam peratusan yang lebih rendah) mati akibat penyakit ini, 10 persen adalah banyak, banyak, dengan mempertimbangkan bahawa kita sedang berbicara tentang orang yang masih memiliki seluruh hidup mereka di hadapan mereka!

Indeks
1
 Mengetahui gangguan makan
1.1
 Gangguan makan utama
2
 Pro Ana - Pro Mia, gaya hidup?
3
 Puteri yang sakit
4
 Larangan, pendidikan ... atau mungkin lebih banyak kesedaran sosial?

Mengetahui gangguan makan

Saya meletakkan titik pada "i":
masyarakat kita menghargai ketipisan itu sendiri; bukan gaya hidup sihat yang membantu mencegah penyakit
, untuk mengekalkan berat badan yang mencukupi, mempunyai tenaga dan memenuhi keperluan pemakanan. Kebiasaan makan jauh dari mencukupi pada umumnya, dan lebih sedikit lagi jika perlu kurus dengan apa jua kos.

Gangguan makan utama

Anorexia nervosa, dicirikan oleh penurunan berat badan yang melampau, walaupun mereka yang menderita kelihatan 'gemuk'. Mereka makan sejumlah kecil makanan tertentu, dan mereka mungkin menyalahgunakan ubat diuretik atau pencahar.

Bulimia Nervosa, ciri utama adalah episod berulang di mana sejumlah besar makanan dimakan; diikuti dengan muntah paksa (atau penggunaan puasa, pencahar, muntah ...), untuk melakukan tingkah laku sebelumnya.

Gangguan makan berlebihan, terdiri daripada hilangnya kawalan terhadap makan, yang menyebabkan kegemukan atau kegemukan.

Kajian telah dilakukan di seluruh dunia - dan salah satu entiti rujukan adalah Persatuan Nasional Anorexia Nervosa di Amerika Syarikat - yang menunjukkan bagaimana usia permulaan menurun kepada 12 tahun (dari mana kita dapat menyimpulkan bahawa tingkah laku itu tidak normal telah bermula pada usia yang lebih awal). Tidak ada sebab yang jelas, dan profesional kesihatan bersetuju bahawa anda tidak dilahirkan secara anoreksik (anda). Dengan faktor yang mendorong dan menguatkan penyakit ini,
kita melihat persekitaran yang difahami sebagai satu set rangsangan
 (selalunya tidak sesuai), di mana blog / halaman yang disebut dalam catatan ini dibingkai.

Pro Ana - Pro Mia, gaya hidup?

Ana dan Mia bukan orang sebenar,
sebaliknya adalah cara memanggil laman web 'Pro' gangguan ini; mereka biasanya memberi nasihat bahawa mereka tidak mempromosikan amalan yang terperinci
Mereka malah melangkah lebih jauh, menjemput sesiapa sahaja yang tidak setuju untuk pergi. Dalam praktiknya, mereka meminta maaf atas anoreksia (Ana) dan bulimia (Mia), tetapi mereka menyamarkannya sebagai mengatasi, khayalan untuk mencapai kebahagiaan, penyatuan dalam menghadapi salah faham, dll.
Ia tidak lebih daripada cara untuk merosakkan diri sendiri, dan memerlukan banyak pemahaman untuk memahami dari akal.
.

Tidak ada formula tunggal, tetapi kandungannya menggabungkan nasihat 'untuk menyembunyikan' yang anda muntah, atau tidak makan walaupun sudah tiba masanya dan anda lapar, resipi, warna gelang untuk dipakai semasa tinggal ( merah untuk Ana, ungu untuk Mia). Dalam kes yang paling menyimpang, arahan untuk menyakiti diri disertakan. Sekiranya seorang gadis yang sampai di pintu gerbang dunia yang sesat ini adalah 'Wannabe', iaitu jika dia ingin memulakan
tempat pembiakan dihidangkan
, dan sayangnya ini bukan fiksyen ilmiah, tetapi sesuatu yang berlaku dalam kehidupan nyata.

Daripada mencapai penyembuhan melalui kawalan emosi dan penerimaan (tidak mudah, tetapi tidak mustahil juga), mereka menggunakan tempat di mana mereka dapat mencapai penerimaan yang diperlukan, kerana di dunia Ana dan Mia ada kebebasan bersuara. Tetapi sudah tentu,
hilang dalam kebebasan yang sepatutnya, bagi gadis-gadis dan remaja yang tertarik dengan lagu-lagu 'peri'
 (Saya akan memberitahu anda lebih lanjut mengenai perkara ini di bawah) mereka lupa bahawa mereka mempunyai akal kritikal dan harus menerapkannya, bertanya pada diri mereka sendiri: siapa orang di belakang halaman ini? Adakah dia gadis dengan anoreksia seperti saya tetapi lebih gembira atau adakah dia bertindak balas terhadap 'siapa tahu' minat apa?

Baca dibawah:
"Selamat datang. Ini adalah blog untuk mereka yang mencari mimpi dan merasa disalahpahami, bosan dengan semua orang yang datang untuk memberitahu mereka 'jangan lakukan itu, anda membunuh diri sendiri, kebahagiaan tidak ada dalam fizikal' dan omong kosong seperti itu "
. Sekiranya anda menambahkan gambar rama-rama, peri atau makhluk halus, serta muzik menyelubungi (walaupun sesat jika liriknya difahami), dinyanyikan bahawa tidak menambahkan lebih dari 500 kalori dalam tiga hari boleh menjadi motivasi; Kecuali pembaca menganggap bahawa dia mempunyai kemampuan untuk mempercayai atau tidak sesuai dengan maklumat apa, dan bahawa dia menghargai aspek-aspek lain di luar ketipisan atau kesengsaraan.

Puteri yang sakit

"Menjadi puteri tidaklah mudah"
, mengatakan ayat di salah satu blog ini; Sudah tentu! Bagaimana senang tinggal di bawah 50 kilogram? Tetapi ada cara lain untuk mengatasi, itu pasti, dan banyak di antaranya tidak melibatkan risiko.

Mereka jauh dari alam semula jadi, tentu saja ... Saya minta maaf tetapi saya sama-sama mampu berjuang untuk mengurangkan kegemukan pada masa kanak-kanak, sehingga dapat difahami bahawa (yang disebut puteri) Ana dan Mia
Mereka boleh merosakkan kesihatan banyak gadis yang datang ke blog tanpa pertimbangan
, dan tentu saja keluarga mereka.

Dalam entri ini dari
Psikologi dan Kejurulatihan Acme
, kita dapati senarai 'perintah' ini, diambil secara bergilir dari salah satu halaman, yang saya enggan merujuk:

Sekiranya anda tidak kurus anda tidak menarik.

Menjadi langsing adalah perkara yang paling penting.

Beli pakaian yang betul, potong rambut, ambil julap, kelaparan, apa sahaja yang diperlukan untuk kelihatan lebih langsing.

Anda tidak akan makan tanpa merasa bersalah.

Anda tidak akan makan makanan yang menggemukkan tanpa menghukum diri sendiri kemudian.

Anda akan mengira kalori dan menghadkan makanan anda dengan sewajarnya.

Reka bentuk skala adalah satu-satunya dan yang paling penting.

Menurunkan berat badan adalah baik. Mendapatkan lemak adalah buruk.

Anda tidak pernah cukup kurus.

Bersikap kurus dan tidak makan menunjukkan kemahuan dan tahap kejayaan yang sebenar.

Seperti yang anda lihat, dan tanpa niat untuk membuat generalisasi,
untuk gadis-gadis ini Perkara PENTING adalah "kurus"
, tidak berbudaya, tidak mencapai kejayaan dalam pelajaran atau perjalanan, atau meningkatkan kemampuan bermain alat muzik, atau bersenang-senang bersenang-senang dengan rakan-rakan, ... Tidak penting untuk menjadi muda dan mempunyai kulit yang halus, tetapi tidak menganggap masa itu akan berlalu dan badan akan berubah, tetapi 'anda akan terus merasa baik'.

Dan walaupun ini yang baru saya dedahkan sangat subjektif, saya ingin mengatakan bahawa saya telah membaca beberapa pengalaman mengenai gadis-gadis yang pernah melalui Ana dan Mia:
bagi sesetengah orang mereka salah faham, bagi yang lain mereka gila atau sakit ...
 Internet boleh menjadi tempat yang indah, kecuali bahawa (bertentangan dengan apa yang berlaku dalam kehidupan di luar talian) hadnya sangat kabur, seolah-olah yang terburuk dari kita keluar terlalu mudah.

Dan hanya dalam kehidupan di luar rangkaian, di mana sistem kesihatan dan sosial telah diramalkan
rangkaian alat yang berguna
: seperti terapi individu dan kumpulan, di mana mereka yang terjejas dapat menemukan diri mereka tanpa kod, tanpa gelang, dan tanpa rasa takut, tetapi ingin maju dan bukannya terus berbohong.

Larangan, pendidikan ... atau mungkin lebih banyak kesedaran sosial?

Walaupun tentu saja, hati nurani sosial siapa? Siapa yang menentukan apa yang baik dan mana yang buruk? ... Adakah kita menuntut dari firma fesyen, model, persekitaran atau keluarga? Atau adakah kita berhenti menuntut dan
kami memberi kuasa kepada gadis-gadis untuk merasa selesa dengan badan mereka dan memutuskan bahawa mereka harus menyukai diri mereka sendiri
?, dan cukup untuk mengembalikan semula tubuh wanita dalam satu atau lain cara!

Ada yang mengatakan bahawa melarang tidak berguna, kerana masalahnya adalah dalam lingkungan sosial yang memuji penipisan yang melampau, selain fakta bahawa terdapat halaman pro Ana dan pro Mia lain yang dihoskan di laman web yang sukar diakses, dilindungi oleh rangkaian yang seharusnya bebas untuk kepentingan orang, tetapi
ia menjadi tempat yang sakit kerana penyalahgunaannya
, atau niat buruk di belakang bergantung pada kandungan apa.

Faktanya ialah di Perancis, ada peraturan yang menyatakan bahawa penulis laman web ini akan dikenakan hukuman penjara tiga tahun dan denda. Penapisan itu bukan satu-satunya cara?
tentu saja tidak, tetapi apabila ambang masalah individu terlintas
 dan kita memasuki situasi di mana 17 peratus kanak-kanak di bawah umur mengunjungi halaman ini, berisiko terhadap integriti fizikal dan mental mereka, mungkin jika perlu untuk mengaturnya.

Kempen ini mengenai Perubahan
 Dia telah meminta larangan halaman ini selama lebih dari satu tahun, dan untuk memenuhi permintaannya, video yang akan anda lihat di bawah ini diedit.

Saya berpendapat bahawa pada masa ini, keluarga di tempat pertama, dan di sekolah kedua, adalah satu-satunya institusi yang boleh diletakkan sebelum ini
antara persekitaran (ketika membahayakan kanak-kanak) dan kanak-kanak bawah umur
. Tidak ada formula ajaib, tetapi dalam keadaan apa sekalipun ia adalah hadir, bercakap dengan anak-anak (tetapi juga mendengarkan mereka), menyayangi mereka sebagaimana adanya dan menolong mereka melakukan perkara yang sama dengan diri mereka sendiri, menolong mereka mengembangkan rasa kritis; tetapi juga untuk memastikan bahawa mereka makan makanan yang sihat dan seimbang dan bahawa mereka melakukan aktiviti fizikal, sebagai alat untuk mencapai penerimaan dan kepuasan yang lebih besar.

Dan tentu saja, adalah wajar bagi pihak berkuasa awam untuk menemani kami, mengatur, menjalankan kempen, mengawasi iklan yang ditujukan kepada anak di bawah umur, dll.

Sebagai ahli psikologi yang memberi komen dalam entri yang dihubungkan sebelumnya mengatakan:
"Jangan sampai kita ditutup matanya, untuk menolong kamu harus mampu dan ingin melihat kenyataan yang keras ini"
; masalahnya adalah tepat bahawa berkali-kali kita tidak mahu melihat kenyataan seperti itu, atau kita begitu sibuk dengan urusan kita sehingga kita tidak dapat mengesan keperluan perhatian dan penderitaan.

Imej -
merlymeleanrossana
 (kedua) dan
Puteri Lorelei
 (ketiga)

Maklumat lanjut -
Lindungi mereka


Diet yang sihat untuk ibu menyusu

Diet yang sihat untuk ibu menyusu

Tony Torres
 |
 |
Dikemas kini pada
14/02/2019 13:03
 |
Pemakanan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Dari saat anda mengetahui bahawa anda hamil, anda mula kelihatan
maklumat mengenai makanan antara banyak soalan lain
. Pada doktor, anda menerima banyak cadangan dalam hal ini dan secara amnya, wanita biasanya mendapat maklumat mengenai makanan dan pemakanan semasa hamil. Tetapi setelah bayi memasuki dunia, ibu berhenti menerima maklumat mengenai perkara itu dan banyak wanita mendapati diri mereka "bersendirian dalam menghadapi bahaya."

Adalah normal bahawa timbul banyak keraguan tentang bagaimana memberi makan sekiranya anda menyusui bayi anda. Secara amnya, tidak banyak maklumat yang biasanya dijumpai oleh doktor, kecuali anda sendiri yang memintanya. Oleh itu,
keraguan mengenai rasa susu muncul
 atau jika ada makanan yang boleh membahayakan bayi, antara lain.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Atas sebab-sebab ini, kami akan menawarkan kepada anda
beberapa petua pemakanan sihat untuk ibu
 yang dalam tempoh penyusuan penuh. Sekiranya ini berlaku, anda juga akan menemui beberapa pilihan untuk membuat menu yang sesuai untuk pentas istimewa ini.

Indeks
1
 Memberi makan semasa menyusui
2
 Sekiranya saya makan lebih banyak semasa menyusu?
3
 Pilihan menu untuk ibu menyusu

Memberi makan semasa menyusui

Sekiranya anda mengikuti diet yang sihat sepanjang kehamilan, teruskan sekarang. Memang benar bahawa anda sudah boleh makan makanan yang hingga sekarang anda telah "dilarang" seperti sosej atau sushi. Tetapi sebaliknya
diet anda harus pelbagai dan seimbang agar tetap sihat
. Sebaliknya, terdapat beberapa produk yang
anda tidak boleh minum semasa anda menyusu
, dalam artikel ini anda akan mendapat maklumat mengenainya.

Di samping itu, disarankan agar
sertakan makanan tertentu yang memberikan makanan tambahan
 daripada beberapa
bahan asas seperti kalsium
. Ingatlah bahawa susu yang dihasilkan oleh badan anda adalah nutrisi yang sempurna untuk bayi anda, tanpa mengira apa yang anda makan. Walau bagaimanapun, jika anda tidak makan dengan baik, anda mungkin akan melihat kekurangan dan masalah yang timbul pada masa akan datang.

Sekiranya saya makan lebih banyak semasa menyusu?

Anda semestinya tidak boleh makan lebih banyak, tetapi lebih baik. Yaitu,
anda perlu kekal kuat dan bertenaga
, dan anda mendapatkannya melalui makanan. Walau bagaimanapun, disarankan agar ibu menyusu memperoleh sekitar 500 kalori dalam tempoh ini. Tetapi berhati-hatilah, selalu makan makanan yang sihat dan elakkan daripada diproses, manis, goreng, dll.

Diet yang seimbang dan sihat
 semasa menyusu harus merangkumi:

Buah-buahan, sayur-sayuran dan sayur-sayuran
: Dengan cara ini anda akan memperoleh vitamin, mineral, serat dan asid folik, penting dalam tempoh ini.

Karbohidrat
: Untuk memenuhi keperluan tenaga setiap hari. Cuba ambil yang kompleks, seperti biji-bijian, beras, roti, kentang rebus dll.

Protein
: Penting sekurang-kurangnya 2 hidangan sehari, anda mendapatkannya dari makanan seperti daging, ikan atau telur.

Produk tenusu
: Penting untuk memenuhi keperluan kalsium, ambil antara 4 hingga 5 hidangan sehari. Anda boleh minum susu atau produk yang berasal.

Minyak lemak penting
: Ambil ikan dengan kandungan Omega 3 yang tinggi seperti ikan biru, minyak zaitun dara, kacang dll.

Pilihan menu untuk ibu menyusu

Ini adalah beberapa idea yang boleh anda gunakan untuk menu harian anda. Anda boleh menyesuaikannya mengikut citarasa dan pilihan anda, dengan mengambil kira
makanan paling sihat untuk anda dan bayi anda
.

Sarapan:

Kopi dengan susu +
roti bakar dengan keju putih dan ayam belanda sejuk
 + jus semula jadi

Goncang atau
jus buah dan sayur
 + susu atau minuman soya

Lempeng oat pisang
 + kopi dengan susu

makanan
:

krim sayur-sayuran
 + dada ayam panggang + buah segar

Telur hancur dengan asparagus, telur dan cendawan + salmon panggang + yogurt

Spaghetti carbonara +
salad buah

harga
:

Sandwic ayam panggang gandum,
sayur-sayuran dan keju ringan
 + yogurt

Krim labu
 + Omelet Perancis + nanas semula jadi

Sup ayam atau sayur buatan sendiri +
hake bakar
 + yogurt

Pada waktu tengah hari anda boleh menikmati yogurt
 dengan segenggam kacang atau latte, asalkan tanpa kafein.

Untuk makanan ringan, perkara yang paling disarankan adalah anda gunakan
buah-buahan seperti epal atau pisang
, yang akan mengisi anda dan memberi anda tenaga sehingga waktu makan malam.

Yang penting ialah itu
anda cuba makan makanan secara semula jadi mungkin
, dengan cara ini anda akan kekal sihat semasa anda mendapatkan kembali sosok anda selepas kehamilan. Dan tentu saja, anda akan memberikan makanan terbaik kepada bayi anda, yang merupakan perkara terpenting dalam tempoh ini.


Apa khemah dan untuk apa itu?

Apa khemah dan untuk apa itu?

Alicia tomero
 |
 |
pembelajaran

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Perkhemahan jauh lebih dari sekadar perjalanan berkhemah di udara terbuka.
 Mereka adalah aktiviti yang teratur
 dengan niat untuk
tinggal bersama untuk masa yang singkat
 dan menikmati persekitaran alam semula jadi, dan tentu saja disertai dengan latihan untuk tujuan pendidikan.

Kem biasanya diadakan pada musim percutian musim panas,
 walaupun ada beberapa sekolah yang menawarkan peluang untuk melakukannya selama kursus agar anak-anak dapat hidup berdampingan dan persekitaran semula jadi yang semula jadi.
Ia selalu disertai dengan permainan pada waktu siang dan malam,
 kebakaran malam, penyiasatan di alam, kraftangan dan ia akan selalu dimulakan dengan penyertaan kedua-dua orang berkhemah dan guru atau pengawas.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Apa khemah?
2
 Untuk apa kem ini?
2.1
 Penemuan dan pembelajaran hebat

Apa khemah?

Kem adalah aktiviti yang berkaitan dengan manusia
 secara praktikal sejak ia ada, sejak menjadi prasejarah ia adalah sesuatu yang ditonjolkan sebagai unsur primordial untuk bertahan hidup.

Aktiviti hebat ini membantu mempromosikan integrasi
 dan untuk membantu kanak-kanak atau remaja untuk mengetahui pekerjaan mereka dan dapat mengetahui bagaimana untuk bertahan dalam keadaan yang melampau.

Kita tidak dapat menafikan bahawa kita adalah sebahagian daripada alam dan bahawa semua orang yang biasanya hidup berdampingan antara bangunan dan aspal
rasakan keseronokan dan kedamaian ketika bersentuhan dengan ruang hijau.

Untuk apa kem ini?

Semuanya mempunyai tujuan yang berguna dan
adalah pelaksanaan aktiviti penting dan meningkatkan kemasukan sosial,
 di mana mereka belajar hidup dalam kumpulan orang. Jenis-jenis kem
mereka biasanya dilakukan di luar bandar di kem jenis ladang
, walaupun biasanya juga dilakukan di bandar dengan jenis aktiviti lain, anda boleh membaca sebahagian dari bahagian ini
di sini.

Sebagai utiliti yang hebat ada
kelebihan
 yang mengungguli melakukan aktiviti seperti ini, kanak-kanak
mereka akan bereksperimen untuk tinggal bersama orang lain,
 antaranya rakan sebaya dan orang dewasa yang berada di luar persekitaran keluarga mereka. Dalam pengalaman ini kanak-kanak akan belajar
 berfungsi secara bebas dan berkomunikasi dengan cara yang lebih semula jadi,
 kerana penggunaan teknologi dilarang.

Kem-kem ini
dirancang untuk kerjasama pasukan,
 tidak kira usia, walaupun kemudian mereka membuatnya setanding mungkin. Tanggungjawab untuk melakukan kerja bebas akan mewujudkan banyak nilai yang akan ditandai sepanjang hayat mereka.

Penemuan dan pembelajaran hebat

L
kebersihan dan kebersihan t
Ini juga merupakan sebahagian daripada aktiviti ini, kerana mereka harus belajar bagaimana membuat tempat tidur mereka, mengambil pakaian mereka, mencuci diri, membersihkan bilik mereka, mencuci pinggan mangkuk ... malah akan ada perbincangan mengenai kebersihan.

Mereka yang duduk di dekat api unggun akan
mempertikaikan kisah-kisah hebat dan menemui seni muzik.
 Sekiranya masa berlaku, pasti seorang kanak-kanak akan mencari panggilannya untuk memainkan alat muzik atau mengetahui sejauh mana pancaindera berkembang ketika mendengar muzik secara langsung.

Mereka akan menemui faedah besar yang sebelumnya tidak disedari oleh mereka
 seperti lampu suluh sederhana, di mana mereka akan menemui jenis dinamo. Kompas ketika mereka bergerak dengan dunia teknologi, mereka akan belajar menggunakannya dan menggunakan intuisi bagaimana mengorientasikan diri mereka secara semula jadi tanpa GPS.

Mereka akan belajar dalam beberapa saat hingga
bagaimana mereka harus menyalakan api di udara terbuka atau bagaimana menyediakan makanan mereka sendiri,
 walaupun makanan dalam tin atau dimasak. Cara pengajaran jenis pengajaran ini juga akan dihubungkan dengan naluri kelangsungan hidup, ia akan menjadi kemahiran yang diajarkan sekiranya beberapa jenis malapetaka di masa depan berlaku.

Adalah penting bahawa kanak-kanak termotivasi untuk mengikuti aktiviti seperti ini.
 Biasanya dalam situasi seperti ini di mana anak itu tidak mempunyai keinginan sedikit pun, ia memerlukan masa untuk menyesuaikan diri dengan rutinnya dan ketika dia mulai menikmati semua ini adalah ketika dia sudah menyelesaikan kem. Tetapi dia akan selalu mempunyai ingatan yang baik untuk mengulanginya selama satu tahun lagi, jika dia akhirnya bersenang-senang.


Adakah normal menggigil semasa hamil?

Adakah normal menggigil semasa hamil?

Tony Torres
 |
 |
Kehamilan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Semasa kehamilan anda boleh mengalami banyak gejala yang berbeza, ada yang sangat biasa dan sebarang kehamilan disediakan untuknya. Yang lain, sebaliknya, kurang kerap dan apabila mereka timbul ketakutan dan ketakutan bahawa sesuatu yang tidak berjalan dengan baik mungkin muncul. Itulah kes menggigil,
tindak balas semula jadi tubuh manusia yang juga boleh berlaku semasa kehamilan
.

Walaupun menggigil semasa hamil adalah perkara biasa, anda tidak seharusnya berhenti berunding dengan doktor anda untuk memastikan semuanya berjalan dengan betul. Semasa pemeriksaan kehamilan yang dijalankan secara berkala, anda akan dapat menyelesaikan keraguan tersebut atau
ketakutan yang mungkin timbul semasa kehamilan
. Dengan cara itu, anda akan mempunyai simptom yang kurang kerap itu terkawal.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Mengalami menggigil semasa mengandung, perlukah saya risau?
2
 Bila hendak berjumpa doktor

Mengalami menggigil semasa mengandung, perlukah saya risau?

Menggigil adalah kekejangan yang dihasilkan oleh badan itu sendiri, pengecutan otot yang dihasilkan oleh badan apabila perlu memanaskan badan. Kadang-kadang apabila anda berasa sejuk, badan anda memberikan anda kesejukan,
itulah cara semula jadi untuk memulihkan suhu badan
. Apabila ia berlaku semasa kehamilan, ia juga normal, tetapi jika ia berlaku terlalu kerap ia mungkin menjadi tanda bahawa doktor harus menilai sesuatu.

Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, menggigil semasa mengandung adalah gejala biasa yang dirasakan oleh ramai wanita. Yang lain, sebaliknya, mengalami peningkatan suhu yang menyebabkan mereka menjadi lebih panas daripada biasa. Semua ini tidak lebih daripada ciri-ciri banyak perubahan hormon yang dialami oleh badan semasa mengandung. Untuk membetulkan,
apa yang perlu anda lakukan ialah mendinginkan pakaian anda
 sejuk atau panas yang mungkin anda rasa.

Dengan perubahan hormon dalam kehamilan anda juga boleh melihat gejala di bahagian kaki. Sebagai contoh, ramai wanita mempunyai tangan atau kaki yang sangat sejuk semasa mengandung. Dalam kes ini, sekali lagi ia adalah sesuatu yang normal jika ia tidak disertai dengan gejala lain. Peredaran darah yang lemah mungkin menjadi punca,
tetapi tidak ada salahnya untuk berunding dengan doktor
 untuk menolak kemungkinan sebab lain.

Bila hendak berjumpa doktor

Mengalami menggigil semasa kehamilan itu sendiri bukanlah sesuatu yang perlu dibimbangkan, tetapi jika ciri ini disertai dengan gejala lain, adalah dinasihatkan untuk pergi ke pejabat pakar supaya mereka dapat menilai keadaan. Gejala yang perlu diperhatikan ialah,
demam mendadak atau sakit perut yang tidak dapat dijelaskan
. Walaupun menggigil berterusan, anda harus pergi ke doktor kerana ia boleh menjadi tanda bahawa ada sesuatu yang tidak betul.

Sekiranya anda mengalami sakit perut yang menusuk, selain menggigil, anda harus pergi ke doktor kerana ketidakselesaan ini bukanlah yang biasa anda rasai semasa hamil. Anda juga harus mengawal gejala lain seperti cirit-birit,
sakit ketika membuang air kecil atau kerap berjerawat kerana pergi ke bilik air
, kerana ia adalah gejala yang disertai dengan menggigil menunjukkan bahawa mungkin terdapat jangkitan saluran kencing. Jika ya, ia perlu dirawat dengan cepat kerana ia boleh membahayakan bayi yang sedang membesar.

Semasa
kehamilan
 anda akan menjalani banyak detik yang berbeza dan istimewa, sesetengahnya akan menarik dan yang lain akan membuatkan anda berasa takut, takut dan tidak menentu. Semua ini adalah sebahagian daripada proses yang luar biasa dan ajaib untuk mencipta kehidupan, tetapi tidak semuanya normal dan anda tidak sepatutnya menderita tanpa perlu. Kini, terima kasih kepada susulan perubatan lengkap yang dijalankan semasa kehamilan,
adalah mungkin untuk melihat kemungkinan masalah yang boleh dirawat
. Dengan ini, banyak masalah dicegah baik untuk ibu dan untuk perkembangan bayi masa depan.

Jangan terlepas mana-mana pemeriksaan berjadual untuk kawalan kehamilan dan jangan teragak-agak untuk meminta temu janji tambahan dengan pakar sakit puan anda jika sebarang gejala berbeza muncul. Mengalami menggigil semasa hamil adalah perkara biasa,
asalkan ia berlaku sekali-sekala
 dan bukan menjadi pemalar yang menghalang anda daripada hidup normal. Jika anda juga melihat gejala lain, anda harus pergi ke doktor dan berikan kepentingan yang diperlukan.


Apa itu #hashtag? Cara Mengajar Remaja untuk Menggunakannya dengan Baik

Tony Torres
 |
 |
Tips

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Sejak kebelakangan ini, kata-kata seperti influencer, instagramer atau #hashtag, telah menjadi sebahagian daripada perbendaharaan kata umum di seluruh dunia. Siapa lagi dan yang kurang mempunyai pengetahuan mengenai sebilangan besar istilah novel ini, yang merujuk kepada profesi baru dan cara baru untuk berhubungan secara sosial. Walaupun,
sebilangan besar orang mempunyai rangkaian sosial
 di mana untuk berkongsi momen atau gambar dari hari ke hari.

Hari ini, 23 Ogos, Hari #hashtag Antarabangsa disambut dan pada perayaan yang ingin tahu ini,
kami membawa anda beberapa fakta ingin tahu mengenai istilah yang ingin tahu ini
. Sesuatu yang mungkin bagi remaja dan orang muda, adalah sesuatu yang sangat biasa mereka gunakan setiap hari, tetapi itu tidak menghilangkan hakikat bahawa mereka tidak tahu bagaimana menggunakannya dengan betul. Kerana jika anda tidak dapat melawan musuh, sertai dia.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Apa itu hashtag?
2
 Cara mengajar remaja untuk menggunakan #hashtag dengan baik

Apa itu hashtag?

Mereka menyebutnya di akhbar tertulis, di televisyen, digunakan untuk mengomentari program televisyen di Internet, perlawanan bola sepak dan bahkan menyebar begitu cepat ke seluruh dunia sehingga ada
topik yang sedang tren.
 Tetapi
Adakah anda benar-benar tahu apa itu #hashtag dan apa fungsinya berbeza
rangkaian sosial
?
 Untuk menyelesaikan ini dan keraguan lain, kami meninggalkan anda ingin tahu mengenai #hashtag.

Asal usul #hastag terdapat di laman sosial Twitter
. Seorang pengguna rangkaian sosial ini bernama Crish Messina, mencadangkan penggunaan simbol # untuk mengelompokkan maklumat di rangkaian sosial ini. Ini berlaku pada 23 Ogos 2007 dan sejak itu, penggunaan #hashtag di rangkaian sosial yang berlainan menyebar seperti api.

Apabila #hashtag menjadi viral, iaitu,
dikongsi di seluruh dunia
, dikatakan topik yang sedang tren. #Hashtag yang paling popular di seluruh dunia ialah #photooftheday, #instagood dan #love.

Rata-rata #hashtag dikongsi setiap hari di Twitter
, adalah sekitar 125 juta sehari.

Di setiap rangkaian sosial, #hashtag digunakan secara berbeza
. Menjadi Twitter dan Instagram rangkaian sosial yang memanfaatkan sepenuhnya, walaupun bukan satu-satunya.

Cara mengajar remaja untuk menggunakan #hashtag dengan baik

Idea awal #hashtag adalah
iaitu mengumpulkan maklumat melalui simbol, untuk memudahkannya diikuti
 maklumat itu melalui sistem Twitter global yang besar. Masalahnya timbul apabila maklumat disalahgunakan dan bukannya menggunakan #hashtag untuk mengetahui lebih banyak mengenai berita dunia, tentang apa yang berlaku dengan orang muda di bahagian lain planet ini dan bahkan untuk bersentuhan dengan guru, digunakan untuk menyebarkan tindakan tidak wajar untuk remaja.

Atas sebab ini, sangat penting untuk mengajar anak muda melakukan
penggunaan Internet yang baik
, rangkaian sosial dan memanfaatkan hari yang disambut hari ini, juga #hashtag. Yang penting anak lelaki
belajar untuk membezakan jenis maklumat apa yang sesuai dan apa yang harus berhenti dikongsi
. Kerana apa yang mungkin kelihatan seperti istilah sederhana, boleh mengandungi latar belakang yang gelap dan berbahaya bagi orang lain.

Ikut ini
petua untuk mengajar anak-anak anda menggunakan #hashtag

Privasi adalah hak yang mesti dihormati
. Sekiranya #hashtag mengandungi maklumat peribadi orang lain, mereka tidak boleh menggunakannya kerana mereka mungkin akan melanggar undang-undang.

Bercakap dengan remaja mengenai
maksud istilah ini dan lain-lain
 yang biasa digunakan di Internet.

Adalah mustahak untuk itu
kawan-kawan sedar akan skop #hashtag
. Jelaskan bahawa ia adalah sesuatu yang dikongsi oleh semua orang. Perkara itu boleh mempengaruhi kehidupan peribadi anda dan kehidupan orang lain dan oleh itu, anda tidak boleh menggunakannya untuk berkongsi maklumat peribadi.

Untuk menunjukkan butang
. Tidak ada yang lebih baik daripada melihat sesuatu dengan mata anda sendiri untuk mengetahuinya sepenuhnya. Duduk bersama anak-anak anda di hadapan komputer dan menonton rangkaian sosial bersama-sama.

Ajarkan kepada mereka bahagian positif cara hubungan baru ini dan bagaimana mereka harus bertindak
menggunakan alat ini yang ada dengan bertanggungjawab
 dari tangannya.


Cara memilih mainan untuk bayi

Cara memilih mainan untuk bayi

Ana L.
 |
 |
Dikemas kini pada
03/06/2020 12:05
 |
pembelajaran
,
Bayi

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Ia tidak semudah untuk memilih mainan terbaik untuk bayi kita. Banyak
ibu kita berdosa untuk membeli apa yang paling kita gemari
, tetapi itu tidak semestinya memenuhi keperluan dan selera bayi. Ya, sudah pasti anda telah mengetahui bahawa bayi anda mempunyai keperibadiannya sendiri
cuba berikan apa yang paling dia gemari.
 Contohnya, ada bayi yang lebih terdorong oleh bunyi, dan yang lain yang terpaku pada warna.

Hari ini kami ingin memberi anda beberapa petua dan nasihat ketika datang
pilih mainan terbaik untuk bayi
, tetapi perkara pertama adalah, mengetahui cara memotivasi bayi. Ingat bahawa mainan memenuhi fungsi pembelajaran untuk kanak-kanak dan juga keseronokan.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Mainan untuk pelbagai peringkat
2
 Mainan untuk bayi sehingga 6 bulan
3
 Mainan untuk bayi sehingga satu tahun

Mainan untuk pelbagai peringkat

Un
bayi melalui fasa yang berbeza
, sangat pantas dan permainan mereka inilah yang akan memudahkan perjalanan melaluinya. Jangan risau jika anak anda tidak mempunyai beribu-ribu mainan, mereka tidak begitu memerlukannya dan ada benda, seperti sudu misalnya, yang akan terasa seperti mainan, selain dapat membantu mereka mengembangkan kemahiran motor mereka.

Semasa membeli mainan, perhatikan dengan baik
yang sesuai dengan usia yang disyorkan.
 Selain menunjukkan usia dengan angka, untuk bayi ada gambar di mana kita dapat mengenal pasti apakah si kecil masih berbaring di punggungnya, jika dia berbalik dan tetap menghadap ke bawah, jika dia sudah berada di posisi merangkak dan itu dicapai duduk atau merangkak dengan sempurna.

Setiap keluarga akan mempertimbangkan sama ada mainan seksis ada atau tidak, atau sama ada mereka mahu bayi mendapat akses kepada mainan perang. Pasti anda berfikir bahawa terlalu awal untuk bayi anda mengetahui bagaimana membezakan perkara-perkara ini, tetapi lebih baik anda menjelaskannya pada saat
terima hadiah
. Walaupun tidak kelihatan seperti itu dari hari pertama, anda boleh
memecahkan stereotaip
 warna, sebagai contoh.

Mainan untuk bayi sehingga 6 bulan

The
 bayi baru lahir
 Mereka tidak bereksperimen sepenuhnya dengan mainan, namun mereka melihatnya, mendengarnya, dan menghargai pergerakan mereka. Ini adalah sejak saat bayi yang baru lahir menjumpai tangannya, ketika dia mula mengambil mainan itu. Boks telefon bimbit, dengan muzik, akan membantu mereka berehat dan dapat memulakan rutin tidur.

Dari 3 bulan bayi kita sudah boleh berada dalam apa yang kita panggil
 gim bayi,
 atau selimut empuk. Periksa ketahanan jahitan selimut, dan haiwan yang disumbat. Dengan selimut ini dan bantal empuk, pelbagai jenis yang sama, yang penuh dengan tekstur dan rangsangan visual, kemahiran baru ditingkatkan, seperti koordinasi pergerakan atau cengkaman bawaan dalam bentuk penjepit. Anda juga boleh memulakan
tambah mainan ke kereta sorong.
 Sehingga 6 bulan anda boleh memberikan mainan lembut kepada mereka, penuh warna dan tekstur. Naluri pertama anda adalah untuk menguji rasa dan pendengaran anda. Ini adalah bunyi gemerincing khas untuk bayi.

Mainan bayi beberapa bulan,
mereka tidak berat dan tidak konsisten,
 jadi ia tidak menyakitkan anda. Berhati-hatilah dengan haiwan atau anak patung raksasa yang kadang-kadang menghiasi buaian kerana mereka mungkin bukan yang paling sesuai untuk dimainkan.

Mainan untuk bayi sehingga satu tahun

Antara 6 bulan dan setahun, bayi sudah berbalik dengan sendirinya, mereka masuk ke posisi merangkak sehingga mereka dapat duduk, dan bahkan ada orang yang berani yang memulakan langkah pertama. Bayi sudah bersedia untuk
 mainan dengan tahap komplikasi
 lebih tinggi.

Pada usia ini,
 susun dan pasangkan mainan.
 Mereka mula bereksperimen dengan bentuk dan ukuran dan untuk mengetahui kemahiran mereka sendiri dan koordinasi mata dan tangan mereka. Ia juga merupakan saat ketika mereka bersyukur itu
 mari bermain dengan mereka
, di bilik mandi, dengan bola lembut dan boneka binatang. Anda boleh meletakkan mainan mereka sedikit lebih jauh, tetapi dapat dicapai, untuk mendorong pergerakan mereka dan bergerak untuk mengambilnya.

Mereka bermula dengan
 mainan interaktif,
 Mereka mulai memahami bahawa tindakan tertentu, seperti menekan butang, membawa akibat, seperti menyalakan lampu atau mengulangi suara. Tidak cukup untuk memberi mereka mainan, anda harus berbaring dengan mereka dan menunjukkan kemungkinan masing-masing.


Panas berlebihan boleh membahayakan kanak-kanak

Macarena
 |
 |
Dikemas kini pada
25/06/2018 23:09
 |
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Saya membaca di halaman Badan Meteorologi Negeri, bahawa untuk esok hari Selasa penurunan suhu dijangka di beberapa kawasan, sementara di kawasan lain akan lebih tinggi. Musim panas telah tiba, dan saya tidak dapat mengatakannya dengan mengejutkan, kerana saya tahu bahawa perubahan musim telah berlaku;
dan ia melakukannya dengan sensasi panas yang "berat", kerana pada akhir bulan Jun kita sudah mencapai 30º beberapa hari
.

Ada alasan yang kuat untuk kita berhati-hati dengan anak lelaki dan anak perempuan kita ketika termometer mencapai tahap yang membimbangkan. Ini sangat relevan dalam kes bayi dan kanak-kanak yang sangat kecil, dan ia adalah kerana dua sebab: di satu pihak
rumah terkecil terkumpul haba dengan lebih cepat
, disebabkan oleh nisbah isipadu permukaan / cecair badan yang lebih rendah.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Adakah saya akan tahu bila anak saya panas?
2
 Petua untuk mengatasi panas yang berlebihan.
2.1
 Dan di dalam rumah?
3
 Panas panas: elakkan untuk keselamatan kanak-kanak

Adakah saya akan tahu bila anak saya panas?

Dan yang lain,
mereka mungkin tidak menyatakan kehangatan mereka sendiri, atau sekurang-kurangnya tidak seperti yang diharapkan orang dewasa, sebenarnya mereka mungkin mudah marah
. Seorang kanak-kanak menjadi cepat kering jika pengambilan cecair tidak dipantau, kerana ketika mereka berkeringat, mereka kehilangan sebahagian dari jumlah cairan tubuh. Jadi ini akan menjadi cadangan pertama:
memastikan penghidratan yang baik melalui pengambilan cecair (terutamanya air)
, dan terutamanya jika mereka akan berlatih beberapa jenis aktiviti fizikal (walaupun berlari di pantai atau menunggang basikal).

Sistem pengatur suhu tidak matang seperti anda, tetapi anda masih dapat melihat tengkuk dan pipi: jika yang pertama berpeluh dan yang kedua menjadi merah, anda boleh menerjemahkannya menjadi tidak selesa kerana mereka mengalami panas.

Petua untuk mengatasi panas yang berlebihan.

Minum
 Sebelum, semasa dan selepas bersenam, ia membantu mengekalkan jumlah cairan tubuh, mengelakkan risiko yang tidak diperlukan yang melekat pada suhu tinggi.
Walaupun kita juga harus berhati-hati menjaga mereka di tempat yang sejuk dan berventilasi pada waktu tengah hari.
; Dan jika (luar biasa) kami menghabiskan hari di luar rumah di tempat yang tidak berteduh semula jadi (seperti kebun atau jalan yang sempit), jangan bergantung pada payung dan tutupi anak kecil dengan topi bertepi lebar, sementara kami menyediakan mereka cecair .

Dan kerana kita berbicara tentang menutup kepala, perlu juga disebutkan bahawa pakaian terbaik untuk mengatasi panas adalah kain semula jadi (kapas, linen), pakaian longgar dan berwarna terang. Sekiranya anak berkeringat berlebihan, anda boleh mengeringkannya dengan tuala dan menukar pakaiannya, anda juga boleh menyegarkan dengan air, asalkan anda membiarkan kulitnya sejuk.

Dan di dalam rumah?

Di dalam rumah, selain menggunakan sistem pengudaraan (kami mengesyorkan membaca semula
jawatan lama ini
), disarankan untuk berventilasi dengan tingkap terbuka dan penutup tirai pada waktu pagi, dan kemudian tutup dan tutup ruangan yang berbeza, bergantung pada orientasinya.

Panas panas: elakkan untuk keselamatan kanak-kanak

Beberapa risiko yang berkaitan dengan panas yang berlebihan adalah dehidrasi, keletihan, bengkak di hujung kaki, kekejangan, ... Dan tentu saja
yang paling serius (kerana ia adalah penyebab kematian kadang-kadang) adalah "strok panas" yang ditakuti (yang juga kita kenal sebagai haba)
.

Ia berlaku kerana suhu badan meningkat dengan berbahaya; manifestasi fizikal adalah muntah, takikardia, pening, muntah, dan sakit kepala.
Kanak-kanak di bawah usia empat tahun berhak mendapat penjagaan khas, kerana mereka mempunyai simpanan air yang lebih sedikit
.

Tekanan panas berlaku setiap tahun kerana membiarkan anak-anak bersendirian di dalam kereta tertutup, dan kita harus berusaha untuk mengelakkan kejadian ini.

Tekanan panas akibat meninggalkan anak kecil sendirian di dalam kereta dapat dielakkan dengan berhati-hati dan mengingat tiga petua mudah:

Elakkan kerosakan dengan menjangka: jangan biarkan mereka bersendirian di dalam kereta selama satu minit.

Pembentukan tabiat untuk mengelakkan kekeliruan: ibu dan ayah yang bergegas dari satu tempat ke tempat yang selalu sibuk dapat menerapkan kebiasaan meletakkan barang-barang peribadi mereka (dan perlu) di tempat duduk belakang kereta. Dengan cara ini anda sentiasa sedar membawa anak kecil anda ke dalam kereta.

Sekiranya anda seorang yang lewat dan anda melihat bahawa seorang kanak-kanak kecil ditinggalkan sendirian di dalam kereta, dan terutamanya jika kenderaan itu diparkir di luar rumah pada hari yang cerah, jangan ragu untuk menghubungi nombor kecemasan (112); Walaupun anda menyedari bahawa dia bernafas dengan susah payah, banyak berkeringat, menangis atau kelihatan tidak selesa, berkomunikasi dalam panggilan bahawa anda akan berusaha mengeluarkannya dengan memecahkan gelas kereta.

Kami berharap petua ini dapat membantu anda, dan musim panas anda, walaupun panas, selamat dan sihat.


Surat kepada Magi untuk dicetak

Surat kepada Magi untuk dicetak

Dunya Santiago
 |
 |
Hiburan
,
Kraf

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Pasti anak kecil anda telah lama berfikir tentang apa yang harus ditanya
Reyes Magos
dan dia akan tidak sabar untuk memasukkan semuanya ke dalam surat, memasukkannya ke dalam sampul surat dan segera mengirimkannya sehingga semua hadiahnya berada di bawah pohon pada 6 Januari, jika mereka baik !. Hari ini kami menunjukkan kepada anda beberapa surat yang siap dicetak supaya anak anda dapat memilih kegemaran mereka dan mula mengisinya.

Saya mencari beberapa jaring
surat kepada orang Majusi
 dan saya memutuskan untuk membawanya ke sini, agar anak-anak anda dapat menikmatinya. Yang pertama adalah dari
kraf yang mudah
 Dan katakan ia adalah yang paling mudah, cetak, tulis DAN hantar! Klik pada gambar untuk membesarkannya:

Perkara berikut juga berasal dari
Kerajinan yang mudah
, Ia boleh
mewarna
dan ia sedikit lebih berbeza daripada yang biasa kita lihat:
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Dan akhirnya kita mempunyai yang lain
tradisional
, tetapi mereka juga dapat menikmati mewarnainya. Ini datang kepada kami dari
Kraftangan
:


Apa itu memasak batch

Apa itu memasak batch

Susana godoy
 |
 |
Pemakanan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Adakah anda tahu apa itu masakan berkelompok?
 Baiklah, mungkin sudah tiba masanya untuk mempelajari lebih lanjut mengenainya kerana ia mempunyai banyak kelebihan yang akan menjadikan hidup anda lebih mudah. Kita tahu bahawa pada masa kini agak sukar untuk mencari masa untuk segala-galanya dan menghabiskan masa berjam-jam di dapur bukanlah perkara yang paling kita mahukan.

Jadi, dengan idea seperti ini, semuanya pasti berubah.
Ia adalah satu cara untuk tidak membuat kanak-kanak atau orang dewasa menunggu makanan mereka
. Jadi anda juga boleh duduk bersama mereka untuk menikmati segala-galanya bila-bila masa anda mahu. Kami akan mempraktikkannya tetapi untuk ini anda perlu mengetahui lebih lanjut tentang apa yang terkandung di dalamnya.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Apa itu memasak batch
2
 Kelebihan memasak batch
3
 Berapa lama ia tahan di dalam peti ais?

Apa itu memasak batch

Ia adalah teknik penyediaan makanan yang melibatkan memasak sejumlah besar
 makanan pada satu masa, untuk menyediakannya selama beberapa hari atau bahkan minggu. Teknik ini telah menjadi semakin popular sejak beberapa tahun kebelakangan ini kerana banyak kelebihan dan faedahnya. Bayangkan pulang ke rumah dan hanya mengeluarkan apa yang anda perlukan dari peti sejuk, memanaskannya dan makan. Tidak syak lagi, ia adalah idea yang bagus, tidak kira di mana anda melihatnya, dan ia membantu kami setiap hari.

Kelebihan memasak batch

Salah satu kelebihannya ialah:
anda boleh merancang makanan sepanjang minggu
, kerana ia akan selesai. Memang benar bahawa kadang-kadang kita akan membekukannya dan yang lain, di dalam peti sejuk. Oleh itu, adalah penting untuk membawa mereka keluar sedikit sebelum supaya mereka sempurna pada waktu makan.

Lebih mudah untuk menahan godaan untuk makan makanan yang diproses atau makan di luar, yang
boleh membantu meningkatkan kualiti makanan, mengawal apa yang anda makan
 dan menjimatkan wang.

Menjimatkan masa dan tenaga di dapur
. Dengan memasak sejumlah besar makanan pada satu masa, anda boleh menggunakan peralatan dapur dan perkakas dapur anda dengan lebih cekap.

Semasa kami memasak makanan dalam kuantiti yang banyak,
anda boleh menggunakan bahan-bahan yang lebih baik dan mengurangkan pembaziran
, yang juga boleh membantu menjimatkan wang, seperti yang kami nyatakan sebelum ini.

Anda boleh menikmati
lebih banyak variasi dalam hidangan
 dan tidak selalu menggunakan mereka, kerana kekurangan masa atau kelajuan.

Anda akan melupakan tekanan memikirkan apa yang anda akan makan setiap hari. Walaupun ia mungkin tidak kelihatan seperti itu, ia boleh menjadi mimpi ngeri.

Berapa lama ia tahan di dalam peti ais?

Memang benar bahawa anda sentiasa perlu berfikir bahawa sesetengah makanan perlu dimakan sebelum yang lain. Sebagai contoh, nasi boleh disimpan semalaman di dalam peti sejuk, manakala pasta boleh disimpan selama beberapa hari tetapi tidak lebih, perkara yang sama berlaku dengan kekacang dan telur rebus. Anda juga boleh membiarkan kerang untuk dimakan dalam beberapa hari. The
sup serta rebusan daging dan sayur-sayuran bertahan kira-kira 3 atau 4 hari
 sama seperti hidangan daging. Sayur masak juga tahan 3-4 hari tanpa masalah. Sedangkan ikan lebih baik untuk memakannya dalam beberapa hari paling lama. Anda sudah tahu bahawa anda membekukan makanan, maka tempohnya akan menjadi lebih lama.

Ingat bahawa masa sentiasa anggaran. Kerana untuk memastikan semua makanan disimpan dengan sempurna, peti ais juga perlu sangat bersih dan tidak terlalu penuh.
Jika kita menggunakan peti sejuk kita dengan baik, kita juga memastikan makanan disimpan dalam keadaan yang lebih baik.
. Mulai sekarang, anda hanya perlu mempunyai beberapa jam pada hujung minggu, atau kurang, untuk mengatur semua hidangan dalam seminggu. Tidakkah anda fikir memasak secara berkelompok adalah idea yang bagus?


Nenek beracun: bagaimana melihatnya dan apa yang perlu dilakukan untuk memperbaiki hubungan

Ana L.
 |
 |
Tips
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Tidak semua nenek beracun, tetapi ada yang menyerah pada semua kehendak cucu mereka, mereka yang mengabaikan mereka, yang lebih parah dengan mereka daripada anak-anak mereka, atau secara langsung yang menggantikan ibu dalam peranan mereka, apa yang harus kita lakukan kemudian dengan ini
 nenek beracun
? Ini dan soalan-soalan lain adalah beberapa yang akan kita tangani.

Kadang-kadang ia berlaku
 ketegangan antara datuk dan nenek dan ibu bapa
 kerana mereka tidak berkongsi cara kita melihat pendidikan, dan mereka melakukan apa yang kita sebut "merosakkan cucu-cucu". Tambahan pula, nenek bukan sahaja ibu kita, tetapi mereka juga ibu bapa.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Apakah datuk nenek beracun?
2
 Tipologi nenek beracun
3
 Petua untuk menangani nenek beracun

Apakah datuk nenek beracun?

Semua orang adalah untuk orang lain, pada satu ketika atau toksik lain. Perkara yang menarik ialah memikirkannya dan bertindak sewajarnya. Dengan cara yang sama seperti itu
ada ibu dan nenek beracun,
 anak dan cucu juga boleh menjadi begitu. Yang ideal adalah keseimbangan di mana kehangatan dijaga, dan a
hubungan antara keluarga
 baik dan sihat.

Terdapat nenek yang tidak menerima peranan mereka sebagai nenek dan
mereka memanjangkan peranan ibu
 mereka lakukan dengan anak-anak mereka, mengulangi corak. Orang-orang ini biasanya tidak menyedari bahawa anak itu tumbuh di "rumah lain" di bawah konsensus norma yang lain. Kadang-kadang, tidak sengaja, datuk dan nenek akhirnya menjadi penghasil konflik dan kekeliruan bagi anak-anak.

Kemudian ada pengecualian, yang sayangnya menjadi kurang, daripada
datuk dan nenek yang menjaga anak cucu mereka setiap hari,
 dan ibu bapa yang mengambil peranan sebagai "spoiler" anak-anak, melewatkan peraturan hidup bersama yang telah diberikan oleh nenek.

Tipologi nenek beracun

Secara umum, kita boleh bercakap mengenai empat jenis datuk nenek beracun. Walaupun mereka adalah nenek dan nenek, pada hakikatnya peranan keracunan secara tradisional dimainkan oleh nenek, dengan datuk tetap berada di luar sehingga anak menjadi sedikit tua.

Nenek-nenek
yang masuk ke dalam segalanya
. Mereka mempunyai ubat untuk segala-galanya, mereka tidak teragak-agak untuk memberitahu anda apa yang anda lakukan salah dan apakah penyelesaian untuk konflik. Perkara yang paling teruk ialah ungkapan ini biasanya dibuat di hadapan anak-anak, yang seterusnya menimbulkan konflik antara ibu bapa.

Nenek beracun yang
 mereka bersetuju untuk semuanya.
 Nenek jenis ini adalah yang pertama melanggar peraturan yang ditetapkan di rumah.

Nenek-nenek
pesaing
. Nenek-nenek ini selalu mengulangi bahawa mereka adalah orang pertama yang memperhatikan perkara ini atau perkara itu mengenai anak itu, melihatnya berjalan, untuk memberitahunya bahawa seorang bayi lelaki telah dilahirkan. Mereka akhirnya menunjukkan diri mereka sebagai orang yang paling istimewa dalam kehidupan anak, dengan apa yang boleh menyebabkan ibu bapa.

Nenek-nenek itu melepaskan diri. Mereka adalah orang yang hampir tidak pernah bersama cucu mereka. Ini tidak mempengaruhi mereka secara langsung, tetapi pada kenyataannya anak-anak tidak memiliki rujukan nenek, dengan apa ini menunjukkan kekurangan afektif.

Petua untuk menangani nenek beracun

Ia sangat
sukar untuk mencari keseimbangan
 dalam situasi seperti ini, tetapi lebih mudah jika mata anda terbuka lebar, dan jangan berlengah untuk berbual dengan tenang
 rasa hormat dan kasih sayang
, secara peribadi dengan ibu atau ibu mertua anda. Semakin cepat anda melakukannya, semakin sedikit ketegangan yang ada. Kita tidak boleh membiarkan nenek, dengan sepenuh kasih sayang dan niat baik mereka, akhirnya merosakkan keseimbangan emosi anak-anak dan pasangan kita sendiri.

Sekiranya anda merasa bahawa datuk dan nenek anak-anak anda beracun dan menyakiti mereka,
cuba menjauhkan diri dari mereka sedikit demi sedikit.
 Tetapi pertama kali bercakap dengan mereka. Banyak nenek bertindak seperti ini untuk melindungi cucu mereka seperti yang mereka lakukan dengan anda atau pasangan anda pada zaman mereka. Dalam pengertian ini, cari keseimbangan antara empati, dan meletakkan diri anda di kasut mereka, dan
ketegasan
. Tetapkan had dan katakan tidak.

Sekiranya anda mempunyai keraguan dan merasa terperangkap antara datuk dan nenek yang beracun dan anak anda, kami mengesyorkan bersandar pada anak itu.


Ini musim panas dan anda berada di trimester kehamilan terakhir: helah untuk merasa lebih baik

Maria Jose Roldan.
 |
 |
Dikemas kini pada
18/07/2017 11:14
 |
Pembangunan
,
Kehamilan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Trimester ketiga kehamilan agak sukar, tetapi terutamanya ketika waktu tahun yang harus anda habiskan adalah pada musim panas. Kecuali jika anda mempunyai bayi pramatang, trimester ketiga adalah ketika semuanya mula terasa nyata. Bukannya kehamilan anda tidak sampai ke tahap ini, sudah tentu ia berlaku sepanjang masa. Tetapi sekarang semuanya akhirnya mulai terbentuk. Bayi anda lebih aktif. Semasa trimester kedua, walaupun mungkin merupakan tempoh paling ringan anda, ia sudah berlalu.
 Tarikh akhir anda tinggal beberapa minggu lagi ... paling panas dalam setahun.

Mengakhiri kehamilan pada musim panas boleh menjadi masalah dan masalah yang cukup besar. Walaupun musim panas itu indah dan musim yang digemari ramai, ia tidak begitu banyak bagi wanita hamil pada trimester ketiga mereka. Sekiranya anda berada pada trimester kehamilan ketiga, ini mungkin menjadi yang paling lama dan paling tidak dapat ditanggung dalam hidup anda. Mungkin ada beberapa masalah yang agak biasa pada masa ini, tetapi
Berita baiknya adalah bahawa ada juga penyelesaian untuk membuat anda merasa lebih baik. Jangan kehilangan detail.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Trik untuk merasa lebih baik semasa trimester ketiga kehamilan anda pada musim panas
1.1
 Panasnya
1.2
 Pengekalan cecair: kaki bengkak
1.3
 Dehidrasi
1.4
 Habis

Trik untuk merasa lebih baik semasa trimester ketiga kehamilan anda pada musim panas

Panasnya

Panas boleh menyakitkan semasa bulan-bulan musim panas kehamilan (dan trimester ketiga). Anda mempunyai banyak berat badan dan juga terasa seperti ketuhar manusia kerana semasa kehamilan suhu badan meningkat. Pada musim terpanas sepanjang tahun
Ini boleh membebankan wanita hamil.

Sekiranya anda ingin tetap lebih sejuk pada musim panas, hindari sinar matahari pada waktu tertinggi dan jangan keluar di luar pada waktu tengah hari. Pilih aktiviti yang perlu dilakukan sebagai protagonis pada kenyataan bahawa anda menyejukkan badan, seperti bersantai di kolam renang. Anda pergi ke pusat membeli-belah, ke filem ... Maksud saya,
 Elakkan dari luar dan nikmati penyaman udara.

Ini akan memberi anda rehat dari musim panas yang mengerikan. Di samping itu, anda harus membawa sebotol air semburan bersama anda untuk dapat menyemburkan wajah dan kulit anda ketika anda merasa lebih panas dari sebelumnya, jadi anda akan menyegarkan diri dan menurunkan suhu badan anda.

Pengekalan cecair: kaki bengkak

Pengekalan cecair adalah perkara biasa pada wanita hamil pada trimester ketiga, dan lebih-lebih lagi ketika musim panas menghampiri. Ada kemungkinan anda merasakan kaki anda seperti gajah dan tidak ada yang dapat anda lakukan untuk mengatasinya ...
 Ia benar-benar menjengkelkan kerana boleh menyakitkan.

Beberapa idea adalah bahawa anda boleh mengangkat kaki anda dalam tempoh yang berlainan pada hari tersebut, bahawa anda meletakkan kaki anda di dalam air sejuk sekurang-kurangnya 20 minit, bahawa jika mereka tidak banyak menyakitkan, anda berjalan kaki pada hari ketika lebih sejuk, kerana mereka melakukan urutan limfa untuk melancarkan peredaran darah di kaki anda ... Tetapi yang terpenting, jangan putus asa kerana bersifat sementara.
 Bukan kaki anda betul-betul, hanya cairan yang anda tahan kerana berat badan dan kehamilan,
 Tetapi ketika bayi anda berada dalam pelukan anda, kaki anda akan kembali seperti sebelumnya. Ingat untuk tidak mengambil terlalu banyak garam!

Dehidrasi

Dehidrasi adalah keluhan yang juga boleh mendatangkan risiko kesihatan kepada anda sekiranya anda hamil dan bayi anda yang belum lahir. Bayi yang sihat memerlukan ibu yang terhidrasi dengan baik. Sangat penting untuk mengetahui perkara ini semasa anda hamil pada musim panas.

Untuk mengelakkan dehidrasi, anda harus mengambil banyak air.
Sebagai tambahan kepada 8 hingga 12 gelas air sehari, anda harus minum satu atau dua gelas tambahan untuk setiap jam yang anda habiskan di bawah sinar matahari ... Ingat bahawa airnya mestilah sangat sejuk. Anda boleh minum air dengan ais, air segar dari peti sejuk, air dengan lemon ... Anda juga boleh minum infus sejuk atau jus semula jadi.

Habis

Trimester ketiga kehamilan akan membuat anda letih, tetapi pada musim panas anda akan selalu merasa letih yang melampau. Anda akan tidur dengan letih, kurang tidur, dan bangun lebih letih pada waktu pagi. Keletihan adalah perkara biasa bagi wanita hamil.
Tahap terakhir kehamilan adalah masa apabila banyak perkara selesai, anda benar-benar sibuk
 dan juga, anda harus mempersiapkan diri dan persekitaran anda untuk kedatangan bayi anda. Juga, musim panas akan meningkatkan perasaan letih ini.

Walaupun merasa letih semasa akhir kehamilan adalah kenyataan bahawa banyak wanita tidak dapat melepaskan diri, ada cara untuk mengurangkannya atau sekurang-kurangnya membuatnya merasa sedikit lebih baik. Anda perlu memastikan (jika mungkin, kerana ia bergantung pada gaya hidup anda, jika anda bekerja atau tidak pada tahap kehamilan ini, jika anda mempunyai lebih banyak anak yang perlu dijaga, jika tanggungjawab keluarga anda membenarkannya ...) untuk tidur sebentar sehari.
Elakkan melakukan perkara yang membuat anda terlalu letih.

Masa tahun ini bukanlah masa yang baik untuk bergerak, melakukan pembinaan, atau berjalan-jalan lama. Ini bukan masanya untuk mengatur semua perabot atau mengeluarkan semua pakaian dari almari untuk mula meletakkan barang. Sekiranya anda mesti melakukannya kerana anda tidak mempunyai pilihan,
jangan cuba lakukan semuanya dalam satu hari dan lakukannya sedikit demi sedikit.
 Juga, jangan takut atau teragak-agak untuk meminta pertolongan sekiranya anda memerlukannya.

Sebagai tambahan kepada semua ini, anda juga perlu memakai pakaian yang selesa yang dapat membantu anda menghilangkan panas dengan baik, tidak memakai pakaian yang ketat atau yang tidak membuat anda merasa selesa. Penjagaan musim panas anda sangat mustahak untuk kesejahteraan fizikal dan emosi anda. Ini akan menjadi peregangan terakhir yang cukup sukar, tetapi apabila anda menggendong bayi anda, anda akan menyedari bahawa semua yang anda lalui untuk mendapatkan bayi anda sudah sia-sia. Tetapi walaupun mengambil kira perkara ini, ingatlah bahawa jika anda merasa tidak enak atau merasa tidak sihat sama sekali, anda harus berjumpa doktor supaya dia dapat menilai kesihatan anda dan bayi anda. Musim panas boleh menjadi masa yang berbahaya jika anda tidak mengambil langkah yang betul untuk mengelakkan keletihan yang melampau atau suhu tinggi.


Doktor Gigi: bila hendak mula mengambil anak anda

Tony Torres
 |
 |
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Lawatan pertama ke doktor gigi sering membingungkan bagi kebanyakan ibu bapa. Secara amnya, cadangan umum dalam hal ini tidak diketahui, sejak
anda cenderung berfikir bahawa kanak-kanak tidak perlu pergi ke doktor gigi
 sehingga mereka mempunyai semua gigi. Dan di sinilah terletaknya kesalahan pertama dan paling penting, diandaikan bahawa kanak-kanak tidak mempunyai rongga dan oleh sebab itulah lawatan perubatan dapat ditangguhkan.

Walau bagaimanapun, hari ini terdapat cadangan yang sangat jelas mengenai isu ini. Apa yang ditunjukkan oleh doktor gigi adalah
lawatan pertama mestilah pada hari ulang tahun pertama
. Adakah ia kelihatan terlalu awal? Mungkin anda mempercayainya kerana seorang kanak-kanak berusia satu tahun masih belum mempunyai semua giginya. Tetapi ada masalah-masalah lain yang berkaitan yang harus dikaji terlebih dahulu, untuk dapat memberikan solusi yang diperlukan dalam setiap kes dan menghindari masalah besar.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Lawatan pertama ke doktor gigi
2
 Apakah ulasan pertama
3
 Jaga gigi anak-anak anda

Lawatan pertama ke doktor gigi

Bekas pakar mengesyorkan menunda lawatan pertama ke doktor gigi, sehingga anak itu mempunyai gigi susu. Walau bagaimanapun, semakin banyak anak kecil datang ke pejabat doktor gigi dengan masalah karies. Ditambah dengan yang lain
masalah yang berasal dari strok atau tabiat buruk
, seperti penggunaan pacifier yang berpanjangan.

Atas sebab ini, cadangan hari ini adalah agar kanak-kanak harus membuat pemeriksaan pertama di doktor gigi ketika mereka mencapai usia pertama. Dengan cara ini, adalah mungkin untuk memeriksa bahawa pertumbuhan dan perkembangannya
gigi anak dihasilkan dengan betul
. Di samping itu, pemeriksaan tahunan disyorkan untuk mengesahkan bahawa semuanya masih terkawal, kerana sangat normal bagi kanak-kanak untuk menerima pukulan atau lalai untuk menggosok gigi.

Apakah ulasan pertama

Pada pemeriksaan pertama, doktor gigi akan memeriksa gigi bayi dan
akan memastikan bahawa mereka mempunyai warna putih yang homogen
. Dia juga akan memeriksa gusi anak dan memeriksa masalah seperti berikut:

Kue
Banyak bayi mengalami kerosakan gigi disebabkan oleh gula dalam susu. Mereka dikenali sebagai
kerosakan gigi botol bayi
n

Perubahan dalam perkembangan gigi
: gigitan silang atau terbuka berlaku akibat penggunaan pacifier yang berpanjangan, juga disebabkan oleh kebiasaan
menghisap ibu jari
 atau jari lain.

trauma
: Sangat biasa bagi kanak-kanak untuk menerima pukulan ke wajah, yang kebanyakannya terdapat di mulut. Ketika mereka mula berjalan, berlari, dan ingin menyelidiki dunia pada kadar yang lebih cepat daripada kawalan badan mereka, mereka sering menerima lebam dan jatuh. Kadang-kadang jatuh yang kelihatan tidak berbahaya kerana tidak meninggalkan jejak yang kelihatan, boleh
menghasilkan trauma dalaman
 yang mempengaruhi perkembangan gigi.

Lawatan berkala ke doktor gigi akan memungkinkan
awasi pertumbuhan gigi anak anda dengan teliti
. Oleh itu, jika masalah dikesan, langkah-langkah yang sesuai dapat diambil untuk membetulkannya sebelum keadaan menjadi lebih rumit.

Jaga gigi anak-anak anda

Pembersihan mulut harus menjadi sebahagian daripada rutin kebersihan biasa
 kanak-kanak, kerana mereka bayi. Pada setiap peringkat anda mesti menggunakan a
berus gigi
 sesuai. Dalam kes
bayi-bayi
Cukup kasa yang dibasahi dengan air. Dengan jari telunjuk anda dapat membersihkan gusi dengan baik dan merangsang gigi untuk muncul. Biarkan anak terbiasa membersihkan gigi, dengan cara ini anda akan mewujudkan kebiasaan yang perlu dilakukan oleh si kecil dalam rutin harian mereka sebagai sesuatu yang mustahak.

Ia juga sangat penting
jaga pemakanan anak-anak kecil
 untuk mengelakkan rongga atau masalah lain yang berkaitan. Sekiranya bayi anda mengambil botol, cubalah untuk tidak menghabiskan terlalu banyak masa dengan botol itu sendiri, untuk mengelakkan sentuhan dengan gula susu yang melekat
puting botol
.

Jangan lupa untuk memeriksa mulut dan gigi anda dengan kerap
 anak lelaki anda. Gigi mesti mempunyai warna putih yang homogen, jadi jika anda melihat bintik-bintik gelap, anda harus pergi ke pejabat doktor gigi dengan cepat.


Cara mengajar anak supaya gigih

Cara mengajar anak supaya gigih

Alicia tomero
 |
 |
Dikemas kini pada
03/04/2020 13:01
 |
Tips
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Ketekunan adalah keteguhan dan keteguhan yang ditunjukkan oleh seseorang
, dengan cara mereka menjadi atau bertindak. Ini bukan hadiah yang kita dilahirkan, jadi kita dapat
ajar anak kita untuk terus tabah.
 Memberi nilai terbaik kepada anak anda dan jangka masa pengajaran dapat membawa anak ke arah yang terbaik
 berfungsi tanpa kesukaran dalam hidup anda
.

Anda mungkin telah memperhatikan bahawa anak anda dilahirkan dengannya.
Banyak kanak-kanak menunjukkan ketabahan itu
 tetapi kadang-kadang di sepanjang jalan dan dalam perjuangan hidup mereka mungkin kehilangannya.
Itulah sebabnya kita dapat mengajar dan memperkukuhkan kualiti ini
. Sebaliknya, yang lain tidak memerlukan pengajarannya dan pengajaran yang lain, malah menghantui rasa kecewa yang cepat dan menyerah terlalu cepat.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Bagaimana cara mengajar anak supaya gigih?
2
 Sekiranya anak anda sukar untuk gigih dan melahirkan rasa kecewa yang tinggi

Bagaimana cara mengajar anak supaya gigih?

Bagi kebanyakan kanak-kanak kualiti ini agak sukar difahami. Mereka harus memahami perkara itu
 isi rintangan dan naik taraf mereka harus berusaha dengan kemampuan mereka
. Dengan kemampuan ini kita dapat memasukkan anak untuk melihat lebih jauh dan itu
Ini akan menjadi matlamat yang ingin anda capai dengan terus-menerus dan gigih.

Kaedah lain untuk bekerja dengan mereka adalah membuat mereka memahami perkara itu
jangan berputus asa dengan mudah
, mereka mesti fokus pada objektif mereka dan dengan itu
mereka akan mencapai kejayaan yang ingin mereka capai.

Hasilnya harus dipuji,
 walaupun mereka belum melakukannya dengan betul, ia adalah jalan yang telah mereka proses dan walaupun sudah separuh jalan,
dapat ucapan tahniah atas kerja mereka
. Dengan cara ini
 mahu mencuba lagi pada masa yang lain
 tanpa tekanan atau kekecewaan.

Jelaskan kepadanya bahawa
dia bukan satu-satunya yang melakukan kesilapan,
 bahawa setiap orang berusaha menyelesaikan sesuatu dengan melakukan kesalahan dan mengalami kegagalan.
Jadikan tingkah laku mereka positif
 sekurang-kurangnya tunjukkan kepadanya itu juga milik anda, dan
memimpinnya untuk mencapai matlamat
.

Tidak terburu-buru, jadi jika anak itu selesa dan bersemangat dengan idea itu
adalah lebih baik untuk menguatkan semangat anda sedikit demi sedikit dan tanpa tergesa-gesa
. Pada akhirnya anda akan mendapat ketangkasan yang diperlukan dan
 lama-kelamaan anda akan mempunyai keberanian untuk menghadapi banyak perkara lagi
.

Peranan memotivasi ayah atau ibu sangat penting,
 anak juga mesti tahu bagaimana gagal dan harus didorong pada saat genting itu, sebab itulah sebilangan anak tidak bertolak ansur dengan kecewa dan sekiranya ibu bapa tidak mengambil langkah yang diperlukan
 boleh menyebabkan konflik dengan dirinya sendiri
.

Sekiranya anak anda sukar untuk gigih dan melahirkan rasa kecewa yang tinggi

Apabila keinginan tidak dipenuhi atau khayalan kecil
 boleh menimbulkan kekecewaan yang besar
. Kemarahan seperti ini dapat menampakkan diri pada anak-anak sejak
ramai yang tidak mengawal emosi mereka dan menimbulkan keperitan dan kesedihan
.

Dalam keadaan ini,
 peranan ibu bapa sangat penting.
 Merekalah yang mesti
 menghantar tenang dan harus mengubah kegagalan ini menjadi kejayaan baru
. Ia sangat penting
 mengelakkan perlindungan berlebihan dan tidak menjadi ibu bapa yang dibenarkan dengan segala-galanya
. Itulah sebabnya mengapa anak itu berjaya mencapai apa yang dia mahukan dengan mudah dan tidak memahami usaha itu, jadi selalu sukar baginya untuk menghadapi situasi negatif.

Untuk mengurangkan kekecewaan, ia juga perlu bertahan dalam sikap orang tua, mereka harus diajar dengan serangkaian strategi:

Ajar mereka teknik relaksasi,
 walaupun pertama kita mesti merehatkan diri. Penting untuk mewujudkan persekitaran yang tenang dan jika anda mempunyai masa untuk menolong kami
 teknik relaksasi atau
senaman pernafasan.

Maklumat penting lain ialah jika anda belum melakukan sesuatu dengan betul
 bantu anda dengan positif untuk mencuba lagi
, tunjukkan kepadanya apa yang mesti dia lakukan
minta pertolongan semasa anda memerlukannya.

Segala usaha yang anda lakukan harus dipuji
, walaupun memerlukan masa untuk melaksanakan apa yang diusulkan, dan ketika itu tidak berjalan dengan baik, anda boleh
merancang aktiviti yang sama tetapi dengan strategi yang berbeza.


Cara membuat Portal Bethlehem kadbod

Cara membuat Portal Bethlehem kadbod

Tony Torres
 |
 |
Kraf

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Krismas akhirnya tiba dan
banyak keluarga menghias rumah mereka hari ini
. Motif Krismas penuh warna, perayaan dan kegembiraan, terutama untuk kanak-kanak. Walaupun untuk orang tua, banyak hiasan disimpan dengan kasih sayang khas selama bertahun-tahun. Atas sebab ini, apabila terdapat anak-anak di rumah adalah lebih baik membiarkan perhiasan jenis ini disimpan.

Anak-anak akan bermain dengan perhiasan, tidak kira seberapa banyak anda mahu menghalangnya daripada menyentuh adegan Kelahiran, yang sangat anda sayangi kerana nilai sentimental yang terdapat di dalamnya. Untuk mengelakkan kanak-kanak bermain dan boleh merosakkan sesuatu yang penting,
adalah lebih baik untuk menyesuaikan hiasan mengikut usia mereka
. Bagaimanapun, Krismas adalah untuk mereka, supaya anak-anak dapat bermain dan bersenang-senang tanpa rasa takut.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Dengan sedikit kemahiran, sedikit inspirasi dan pertolongan anak-anak anda,
anda boleh membuat begitu banyak
Hiasan Krismas
 seperti yang anda suka
. Hiasan untuknya
árbol de Navidad
, mahkota pintu, hiasan untuk dinding dan juga Portal Bethlehem.

Indeks
1
 Buat Portal Bethlehem yang menyeronokkan dengan kadbod
1.1
 Portal siluet Bethlehem
1.2
 Portal Bethlehem kadbod dan jemuran
1.3
 Portal Bethlehem dengan gulungan kertas tandas
1.4
 Portal Bethlehem kadbod dan porselin sejuk

Buat Portal Bethlehem yang menyeronokkan dengan kadbod

Apa yang disukai oleh anak-anak adalah memindahkan kepingan dan memindahkannya, seolah-olah itu adalah rumah boneka. Agar mereka dapat melakukannya tanpa merosakkan apa-apa, tidak ada yang lebih baik daripada membuat pemandangan kelahiran kadbod. A) Ya,
 kanak-kanak akan dapat bermain setiap hari Krismas
 tanpa anda perlu menderita semasa mereka memainkan semua bahagian. Anda boleh menjadikannya semudah atau semudah yang anda mahukan, kemungkinannya tidak terbatas walaupun di sini, anda akan dapati pilihan kami.

Portal siluet Bethlehem

Sumber: Pena, kertas dan khayalan

Ini adalah idea yang sangat mudah dan cepat untuk dilaksanakan, sesuai untuk pertukangan tangan bersama anak-anak. Anda hanya memerlukan kadbod ukuran yang baik untuk membuat bahagian bawah portal. Seperti yang anda lihat, sangat mudah sehingga anda dapat
lukis dengan tangan menggunakan pensil dan potong dengan pisau cukur
. Siluet kelihatan lebih rumit, jika anda tidak pandai melukis, anda boleh mencari di Internet untuk mencari beberapa templat dan akan lebih mudah.

Daripada memotong untuk perincian, anda boleh
cat kadbod hitam dengan kapur putih
 dan dengan itu, bayangan akan lebih realistik. Lekatkan sedikit pita dua sisi di belakang setiap gambar, sehingga dapat dilekatkan dan dilepaskan seberapa banyak yang diinginkan oleh anak-anak.

Portal Bethlehem kadbod dan jemuran

Sumber: Mammaproof

Ini adalah idea yang senang dan senang dilakukan dengan kanak-kanak, dengan kad berwarna dan jepit kayu yang anda akan ada
kelahiran yang bagus untuk bermain
 Krismas ini. Anda hanya perlu memisahkan dua keping pinset dan melekatkannya di belakang setiap gambar. Anda boleh membuat Portal Bethlehem selengkap yang anda mahukan, di samping palungan anda juga dapat melukis beberapa bangunan lain, pokok, pokok palma, sungai dll.

Portal Bethlehem dengan gulungan kertas tandas

Sumber: Paperblog

Dengan beberapa gulungan kertas tandas sederhana, anda boleh membuat pemandangan kelahiran yang comel ini. Anda juga akan mengajar anak-anak anda
barang sejuk yang boleh dibuat dari bahan kitar semula
. Anda boleh melapisi gulungan dengan potongan kain, dengan kadbod berwarna, dengan kain lap, kertas pembungkus, atau bahkan melukisnya dengan tangan. Untuk membuat palungan, anda boleh menggunakan kotak buah kayu, atau kotak kasut bersaiz baik.

Portal Bethlehem kadbod dan porselin sejuk

Sumber: Pinterest

Akhirnya, idea ini sedikit lebih terperinci tetapi boleh menjadi sangat indah dan tahan lama selama bertahun-tahun. Boks dibuat di dasar kadbod, kotak kasut bertetulang dapat digunakan. Porselin sejuk telah digunakan untuk kepingan itu, tetapi anda
anda boleh menggunakan tanah liat yang sekali kering anak-anak boleh cat
. Anda juga boleh menemui bahan lain yang sahih, seperti plasticine, plaster dll.

Seperti yang anda lihat, adalah mungkin untuk dilakukan
Portal Bethlehem yang sesuai untuk kegunaan kanak-kanak
. Di samping itu, anda akan menghabiskan kerajinan petang yang menyeronokkan, menikmati menghabiskan masa bersama dan mencipta kenangan Krismas baru.