Penyusuan Susu: Adakah Susu Saya Cukup Makanan Untuk Bayi?

Rosana Gadea
 |
 |
Tips
,
Bayi
,
Pemakanan
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Keraguan yang sering berlaku ketika bercakap mengenai penyusuan susu ibu adalah berkaitan dengan
kualiti susu ibu
. Sekiranya makanan itu mencukupi untuk menjamin pertumbuhan bayi yang betul atau sebaliknya, ia memerlukan "pertolongan".

Mari kita ingat cadangan-cadangan dari
Pertubuhan Kesihatan Sedunia
 dan
Persatuan Pediatrik Sepanyol
:
penyusuan susu ibu eksklusif untuk enam bulan pertama dan digabungkan dengan makanan lain sehingga dua tahun atau lebih
. Ibu dan bayi akan menentukan berapa lama penyusuan.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

La
susu ibu mengandungi semua nutrien yang diperlukan bayi anda selama enam bulan pertama kehidupan
. Sejak usia itu, pengenalan makanan pelengkap bermula, tetapi makanan utamanya adalah susu ibu.

yang
keraguan mengenai kualiti susu ibu
 Mereka boleh berlaku pada bila-bila masa dalam tempoh penyusuan.

Pada mulanya, untuk beberapa hari pertama, pengalaman tidak merugikan kami. Atas sebab ini, kita harus
pastikan bayi kita menyusu dengan berkesan
, bahawa teknik penyusuan kita betul. Untuk ini, ibu boleh beralih kepada profesional kesihatan yang terlatih dalam perunding dan kaunseling penyusuan atau penyusuan.

Menangis menimbulkan keraguan
. Orang cenderung berfikir bahawa ketika bayi menangis, itu kerana mereka lapar. Dan ya, kadang-kadang seorang bayi menangis kerana dia lapar, tetapi pada waktu lain dia menangis kerana dia memerlukan kita untuk menahannya, pada waktu lain kerana dia tidak selesa, dia sejuk, dia letih ...

Tetapi, kami menawarkan payudara dan dia menenangkan. Mungkin kerana lapar, atau dia memerlukan hubungan dengan payudara ibu untuk merasa selamat. Ingat itu
payudara ibu bukan sahaja makanan, tetapi juga hubungan, kasih sayang dan kesenangan
.

Perlu diingat bahawa bayi yang baru lahir tidak dilahirkan lapar. Sehingga masa pemotongan tali pusat, semua keperluan makanan mereka telah dipenuhi. Sejak saat itu, pengeluaran susu di payudara bermula.
Kolostrum pada hari-hari pertama cukup untuk menenangkan selera makan bayi
.

Sekiranya bayi kita menurunkan berat badan pada hari-hari sejurus selepas kelahiran dan teknik penyusuan susu ibu betul, itu bukan kerana dia tidak mencukupi dengan kolostrum. Tetapi kerana ia adalah sesuatu yang fisiologi.
 Hampir semua bayi kehilangan 10-12% berat badan mereka
 oleh pengusiran mekonium dan cecair dan oleh pengalaman tidak sedut. Kita akan mula melihat bagaimana bayi kita bertambah berat badan setelah kira-kira sepuluh hari hidup.

Selepas hari-hari pertama ini, dan dengan berkala tertentu, mungkin ada
krisis laktasi
. Ini tidak bermaksud bahawa susu kita tidak cukup lama, tetapi bayi memerlukan kuantiti yang lebih banyak, sebab itulah ia cenderung meningkatkan kekerapan pemberian makanan. Dia hanya perlu menyusu lebih banyak kali sehingga payudara ibu menghasilkan lebih banyak susu.

Juga tidak bermaksud bahawa anda lapar untuk meletakkan tangan kecil anda di mulut anda. Perlu diingat bahawa untuk kanak-kanak di bawah umur 3 tahun,
 alat utama untuk meneroka dunia adalah mulut
. Sekiranya bayi meletakkan tangannya ke mulutnya, itu bukan kerana dia lapar, tetapi kerana dengan cara itu dia mengenal tubuhnya dan menikmatinya.

Semasa bayi membesar,
komposisi susu berbeza-beza, menyesuaikan dengan keperluan
. Dan sentiasa memberi makan,
walaupun ketika bayi sudah berusia 3 tahun
.


Pembuangan puting semasa mengandung

Pembuangan puting semasa mengandung

Dunia Bayi
 |
 |
Dikemas kini pada
13/09/2017 14:15
 |
Tips
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Selain itu
puting gatal
Tetesan payudara adalah satu lagi tanda bahawa badan anda sedang bersiap sedia. Tahap prolaktin yang tinggi - hormon yang menyiapkan payudara anda untuk menyusui - pada akhir kehamilan kadang-kadang boleh menyebabkan cecair mengalir dari puting anda ketika mereka dirangsang.

 Setiap hari ketika anda mandi, menukar pakaian, atau melakukan hubungan seks cukup untuk mencetuskan puting susu secara tiba-tiba.

Anda tidak dapat menghentikan rembesan tetapi anda dapat mengelakkan bintik-bintik basah yang kelihatan pada pakaian anda. Untuk ini terdapat alas penyusuan di dalam bra untuk menyerap kelembapan. Anda akan memerlukannya dalam beberapa bulan lagi ketika bayi tiba. Saya juga akan menjadikan payudara anda kelihatan lebih kenyang.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Bila perlu risau: Sekiranya kebocoran itu berbau berdarah atau berbau busuk, berjumpa dengan doktor anda untuk mengesampingkan jangkitan bakteria atau papilloma intraduktal, keadaan umumnya bukan barah yang menyebabkan kebanyakan kes pembuangan puting berdarah.

Dalam kes yang jarang berlaku, pelepasan berdarah boleh menjadi tanda amaran awal barah payudara, jadi doktor anda harus memeriksanya.


Mitos dan kebenaran mengenai kanak-kanak sahaja

Martha Castelos
 |
 |
Pembangunan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Mengenai hanya kanak-kanak terdapat sebilangan pernyataan bahawa ada yang benar dan yang lain tidak. Pada masa ini, kadar kelahiran telah menurun dengan ketara, dan semakin banyak keluarga hanya dapat memiliki satu anak. Masa dan wang memainkan peranan besar dalam keputusan penting ini. Ini menyebabkan ramai ibu bapa bimbang sama ada anak mereka akan menyedari perkembangannya bahawa dia tidak mempunyai adik beradik atau apakah lebih baik dia mempunyai saudara lelaki. Mari lihat apa itu
mitos dan kebenaran mengenai kanak-kanak sahaja.

Berkenaan dengan anak-anak yang tidak mempunyai saudara kandung, terdapat serangkaian kepercayaan dan stereotaip, ada yang betul dan yang lain tidak. Pasti anda sendiri pernah mendengar atau mengatakannya pada suatu masa. Sudah tentu
 jenis keluarga yang kita dewasa akan mempengaruhi perkembangan dan keperibadian kita
Tetapi sejauh mana tidak mempunyai adik beradik mempengaruhi kita? Mari kita lihat mitos dan kebenaran mengenai anak-anak sahaja.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Mitos mengenai kanak-kanak sahaja
2
 Kebenaran mengenai kanak-kanak sahaja

Mitos mengenai kanak-kanak sahaja

Hanya kanak-kanak yang tidak pemurah atau berempati
. Tidak semestinya seperti itu, kerana anak itu juga akan dikelilingi oleh anak-anak lain seperti sepupu, rakan dari taska, anak-anak lain dari taman ... Tidak perlu mempunyai saudara lelaki untuk menjadi murah hati dan bersikap empati, jauh daripadanya. Sama ada kemahiran ini dikembangkan akan lebih bergantung pada pendidikan yang mereka terima.

Hanya kanak-kanak yang mempunyai masa yang sukar untuk berhubungan dengan anak-anak lain
. Mitos lain. Anak-anak ini berinteraksi dengan cara yang sama dengan anak-anak lain di taman, sekolah, jiran, dan anak-anak lain dalam keluarga. Kajian terbaru menunjukkan bahawa tidak ada perbezaan yang berlebihan mengenai sosialisasi anak dengan adik beradik atau tanpa adik beradik.

Sekiranya mereka tidak mempunyai adik beradik mereka akan berubah-ubah dan manja
. Walaupun dengan cara ini anak-anak terbiasa menerima semua hadiah tanpa harus berkongsi dengan anak lain, itu tidak semestinya membuat mereka berubah-ubah, mementingkan diri sendiri dan dimanjakan. Pendidikan yang baik akan membantu anda berkongsi dan mengurus kekecewaan anda ketika hidup mengajar anda bahawa anda tidak dapat memiliki semua yang anda mahukan.

Satu-satunya anak terbiasa menjadi pusat perhatian
. Ini berlaku terutamanya jika dia adalah satu-satunya anak dalam keluarga. Dia terbiasa dengan semua perhatian yang ada pada dirinya, jadi memang benar bahawa ketika dia harus menyampaikan perhatian itu kepada anak-anak lain, dia akan mudah kecewa dan tidak sabar. Perkara terbaik dalam kes ini adalah pendidikan yang betul.

Anak yang zalim selalunya hanya anak-anak
. Sama ada anak lelaki anda adalah seorang yang zalim atau tidak, tidak akan bergantung kepada bilangan adik beradik yang dimilikinya. Sekiranya anda tidak mengehadkan anak-anak anda, mereka akan menjadi zalim tidak kira mereka hanya anak atau tidak.

Kebenaran mengenai kanak-kanak sahaja

Terdapat juga perkara baik untuk tidak mempunyai adik beradik. Yang benar adalah hanya kanak-kanak
mereka cenderung lebih yakin diri, bertanggungjawab, lebih berimaginasi dan cerdas
. Tetapi sebaliknya tidak ada perbezaan yang berlebihan antara menjadi anak tunggal atau mempunyai adik beradik. Sama ada dia mementingkan diri sendiri, manja dan berubah-ubah akan lebih bergantung pada jenis keibubapaan yang mereka miliki, had, peraturan dan kasih sayang yang diterima daripada kenyataan mempunyai adik beradik atau tidak.

Kita semestinya
 terutamanya berhati-hati dengan pendidikan yang ingin kita berikan kepada anak-anak kita
, tanpa mengira bilangan yang kita ada. Kami tidak perlu menyerah pada semua permintaan mereka, menolong mereka membuat rangkaian rakan seusianya sehingga mereka tidak selalu bersama orang dewasa,
elakkan perlindungan berlebihan dan juga permintaan yang berlebihan
. Tetapkan peraturan dan had mengikut usia mereka, izinkan mereka memikul tanggungjawab, mendorong mereka bermain sukan di mana mereka boleh berinteraksi dengan anak-anak lain dan menyayangi anak anda tanpa syarat.

Kerana ingatlah ... kenyataan menjadi anak tunggal tidak menjadikan anda cara tertentu, apa yang akan dilakukan adalah cara anda dididik.


Mengapa makan sebagai keluarga sangat penting

Maria Jose Roldan.
 |
 |
pembelajaran
,
Pembangunan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Mungkin anda tidak pernah berhenti berfikir sebelum ini mengapa makan sebagai keluarga sangat penting bagi anak-anak anda. Waktu makan tidak hanya ada untuk memberi makan, tetapi juga belajar dan ikatan. Anak-anak anda perlu makan bersama keluarga atau sekurang-kurangnya makan malam (atau apa sahaja makanan hari ini yang utama) dan
lakukan semuanya bersama di meja.

Dengan tergesa-gesa setiap hari anda mungkin tidak memberikan kepentingan yang cukup dalam hal ini, tetapi sudah tiba masanya anda mengubah perspektif anda. Apabila anak-anak makan sebagai keluarga mereka merasa penting, mereka tahu bahawa mereka tergolong dalam inti keluarga yang penting dan harga diri serta konsep kendiri mereka bertambah baik.
Mereka menikmati perbualan keluarga dan ikatan dengan ahli yang tinggal di bawah bumbung yang sama.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Komunikasi yang baik dipromosikan dan juga perbualan. Anak-anak belajar bercakap dan juga mendengar orang lain, berempati dengan apa yang dirasakan orang lain. Bercakap mengenai perkara yang berlaku pada setiap hari akan menjadikan anda lebih dekat antara satu sama lain.
Kedekatan emosi ini adalah hadiah terbaik yang dapat anda berikan kepada anak-anak anda semasa kecil dan sepanjang hayat mereka.

Selain itu, makan di meja keluarga, anak-anak juga belajar. Belajar bahawa makanan harus dimasak, mereka belajar makan dengan baik apabila ibu bapa mereka bimbang makanan di atas meja itu sihat. Mereka juga boleh belajar memasak
 sekiranya ibu bapa mereka mengambil masa dan kesabaran yang cukup untuk mengajar mereka.

Pendek kata, makan sebagai keluarga adalah masa yang harus diutamakan oleh semua keluarga di atas segalanya. Tidak diragukan lagi, ini adalah anugerah emosi bagi anak-anak yang tidak akan mereka lupakan dan yang akan membantu mereka membentuk identiti mereka yang akan bertahan seumur hidup. Utamakan makan tengah hari atau makan malam, tetapi lakukan semuanya bersama-sama sebagai keluarga.
Hentikan keperitan dan bersenang-senang.


Bila perlu bimbangkan perkembangan anak pada usia 2 tahun

Maria Jose Roldan.
 |
 |
Pembangunan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Anda perlu berjumpa dengan pakar pediatrik anda secepat mungkin sekiranya anak anda yang berusia dua tahun tidak memenuhi beberapa tonggak yang diharapkan untuk usianya. Sekarang kita akan
memberitahu anda yang paling membimbangkan sehingga anda mengambil kira.

Dengan cara ini, anda boleh meminta pertolongan dari seorang profesional secepat mungkin sekiranya anda berfikir bahawa si kecil anda mempunyai masalah perkembangan atau
 mereka harus membantu anda dalam rangsangan untuk meningkatkan atau memajukan perkembangan anda.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Komunikasi
2
 Kemahiran pergerakan dan motor
3
 Bila perlu bimbangkan perkembangan anak pada usia 3 tahun
3.1
 Komunikasi
3.2
 Berkelakuan dan bermain
3.3
 Kemahiran pergerakan dan motor

Komunikasi

Anda menghadapi masalah mendengar atau melihat sesuatu

Jangan gunakan dua perkataan bersama-sama seperti: "kereta merah"

Berkelakuan dan bermain

Tidak dapat mengikuti petunjuk mudah, misalnya, 'Tolong beri saya bola'

Tidak meniru tindakan atau kata-kata, misalnya ketika menyanyikan 'Kepala, bahu, lutut dan jari kaki'

Dia tidak berpura-pura semasa permainan; sebagai contoh, ia tidak bertujuan memberi makan anak patung

Tidak menunjukkan perasaan

Tidak mencari keselesaan kepada anda

Kemahiran pergerakan dan motor

Tidak dapat naik dan turun tangga, walaupun ia memegang anda atau kereta api

Saya tidak boleh lari

Mempunyai masalah dalam menangani objek kecil, misalnya krayon

Anda tidak mencoret-coret atau cuba menggambar

Bila perlu bimbangkan perkembangan anak pada usia 3 tahun

Lihat pakar pediatrik anda sekiranya anak anda yang berusia tiga tahun mengalami masalah berikut

Komunikasi

Tidak memandang anda di mata

Anda menghadapi masalah melihat atau mendengar sesuatu

Tidak menggunakan ayat tiga kata

Selalunya sukar difahami ketika dia bercakap

Berkelakuan dan bermain

Tidak memahami arahan mudah, misalnya, 'Tolong beri saya bola'

Tidak berminat dengan kanak-kanak lain

Sukar untuk berpisah dengan penjaga utama mereka

Dia tidak berpura-pura semasa permainan; sebagai contoh, dia tidak berpura-pura bermain 'membeli-belah' atau 'menunggang bas'.

Kemahiran pergerakan dan motor

Saya tidak boleh lari

Tidak mencoret atau melukis

Sukar baginya untuk memanipulasi objek kecil, misalnya, pensil atau warna.

Anda harus berjumpa dengan profesional kesihatan anak sekiranya anak anda kehilangan kemahiran. Kanak-kanak tumbuh dan berkembang dengan kadar yang berbeza. Sekiranya anda bimbang sama ada perkembangan anak anda "normal", mungkin membantu mengetahui bahawa "normal" sangat berbeza. Tetapi
Sekiranya anda masih merasakan sesuatu yang tidak betul, berjumpa dengan pakar pediatrik anda.


5 petua untuk menjadi ibu dan pelajar pada masa yang sama

Tony Torres
 |
 |
Tips

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Menjadi seorang ibu mengubah kehidupan wanita sepenuhnya, sekurang-kurangnya untuk satu masa. Semasa bayi baru lahir, anda hampir tidak mempunyai kiri
 masa untuk sesuatu yang lain daripada merawatnya
. Tetapi walaupun ini adalah pekerjaan sepenuh masa dan sangat bermanfaat bagi sebilangan besar ibu, ini tidak akan membuat anda melepaskan aspirasi anda yang selebihnya.

Tidak kira berapa umur anda, jika anda mempunyai aspirasi pekerjaan, keinginan untuk mengembangkan pengetahuan anda, memperbaharui diri anda atau hanya mempunyai keinginan untuk belajar, teruskan.
Menjadi ibu tidak boleh menghalang anda untuk mematuhi
impian anda
Anda mungkin perlu berusaha lebih keras, lebih teratur, dan menggunakan lebih banyak tenaga, tetapi itu tidak bermaksud mustahil.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Adakah mungkin belajar setelah anda mempunyai anak?
2
 Jangan menuntut diri anda untuk mencapai segalanya
3
 Anak-anak anda adalah motivasi terbesar anda

Adakah mungkin belajar setelah anda mempunyai anak?

Tentunya mungkin, jika itu adalah keinginan anda dan itu adalah tujuan anda, anda tidak boleh meninggalkannya. Anak-anak anda bukan penghalang untuk mencapai kejayaan peribadi, sebaliknya,
 adalah motivasi terbesar
. Tetapi untuk tidak meninggalkan jalan, adalah mustahak anda mempertimbangkan apa kemungkinan, keperluan dan harapan anda.

Sekiranya anda mempertimbangkan kemungkinan untuk kembali belajar, sama ada kursus jarak jauh, ijazah universiti atau pembangkang,
jangan terlepas petua berikut
. Adalah sangat penting untuk anda mengikuti satu siri panduan yang akan membantu anda di jalan ini, jangan berputus asa, anda dapat mencapai apa yang anda ingin lakukan.

Bayangkan apa motivasi anda
, dan yang paling penting selalu memastikannya sentiasa ada. Setelah anda memutuskan bahawa anda ingin belajar, penting untuk anda memilih dengan baik apa yang anda ingin belajar. Maksudnya, jika motivasi anda adalah untuk mencapai pekerjaan yang lebih baik, anda harus mencari kursus yang
 menolong anda mencapai matlamat tersebut
. Belajar untuk bersenang-senang memang luar biasa, tetapi ketika anda mempunyai anak lebih rumit, jadi anda mesti sangat jelas mengenai motivasi anda untuk tidak berputus asa.

Organisasi dan perancangan
Setelah anda memutuskan apa yang akan anda pelajari, anda mesti merancang matlamat yang ingin dicapai dengan sempurna. Bagilah matlamat anda dengan suku, dengan cara ini matlamat anda akan lebih realistik dan dapat dilaksanakan dalam jangka pendek. Matlamat yang sangat panjang lebih mudah ditinggalkan, ditunda untuk hari esok, dan kehilangan jalan. Atur masa anda dengan baik
 bergantung pada masa yang anda lapang
. Sekiranya anda perlu belajar, misalnya, 2 jam sehari, buat jadual belajar berdasarkan jam yang anda miliki untuk setiap hari.

Jangan menuntut diri anda untuk mencapai segalanya

Sekiranya anda memutuskan untuk belajar, ini bermakna bahawa apabila anda mempunyai masa lapang, anda harus belajar dan tidak mengambil rumah misalnya. Anda mesti sedar bahawa anda mungkin tidak mendapat segalanya, anda tidak mempunyai rumah yang sempurna atau anda mempunyai masa lapang yang lebih sedikit. Sekiranya anda ingin mencapai matlamat anda, anda mesti
belajar untuk melepaskan perkara lain
, hanya untuk satu masa, maka anda akan mendapat ganjaran anda.

Kaji kebiasaan dan elakkan gangguan
, memulakan pelajaran tidak selalu mudah. Terutama jika sudah lama sejak terakhir kali. Anda mesti mewujudkan kebiasaan belajar, supaya begitu
setiap minit yang anda habiskan adalah produktif
. Atur ruang untuk bahan anda, di mana anda boleh menyediakan semua perkara untuk duduk dan belajar. Sekiranya setiap hari anda membuang masa selama 15 minit untuk mengeluarkan buku anda, itu membuang masa untuk belajar.

Belajar untuk mewakilkan dan melupakan rasa bersalah
. Anda tidak mempunyai tanggungjawab untuk bertindak balas terhadap semua perkara, semua tugas di rumah dan anak-anak anda tidak sesuai dengan anda. Sebanyak mana anda mahu mengurus segala-galanya, perlu memberi perwakilan mengenai keperluan anak-anak atau rumah anda.
Minta pertolongan daripada pasangan anda atau keluarga anda
 dan jangan merasa bersalah mengenainya.

Anak-anak anda adalah motivasi terbesar anda

Motivasi yang membawa anda kepada idea untuk kembali belajar adalah milik anda sendiri. Anda telah memutuskan untuk melakukannya untuk diri sendiri, untuk diri sendiri, untuk kepuasan peribadi anda atau untuk memperbaiki diri di tempat kerja.
Anda mencapai matlamat anda akan bermanfaat bagi anak-anak anda
Mereka akan belajar betapa berharganya untuk mendedikasikan usaha dan ketekunan untuk apa yang anda mahukan. Akan menjadi
ibu dan pelajar
 Ini akan memberi pelajaran yang baik untuk masa depan anak-anak anda.


Bagaimana agar anak anda mendengarkan anda

Maria Jose Roldan.
 |
 |
Tips
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Semua kanak-kanak di mana-mana peringkat kehidupan mereka mempunyai saat-saat tidak mahu mendengarkan ibu bapa mereka.
 Mereka berusaha dengan cara ini untuk meningkatkan identiti mereka atau menunjukkan bahawa mereka juga dapat membuat keputusan tanpa ibu bapa mereka mempunyai kaitan dengannya. Adakah anak anda pernah mengatakan 'tidak' dengan menipu setelah anda memberikannya pesanan? Sekiranya jawapan anda adalah ya, jangan khuatir, ini adalah sesuatu yang benar-benar normal ... walaupun bagi anda ini sangat mengecewakan.

Anak-anak menguji had ibu bapa mereka,
adalah sifat anda untuk melakukannya dan dengan cara itu anda akan mengesahkan diri anda, anda akan berusaha untuk lebih berdikari.
 Sebenarnya, sedikit baik-baik saja, tetapi apabila ada corak tingkah laku yang mencabar dan terus menolak untuk dipatuhi, maka itu tidak lagi normal. Dalam kes ini, langkah-langkah mesti diambil untuk mengelakkan masalah menjadi lebih besar.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Ada kemungkinan anak anda berpura-pura bahawa dia tidak mendengarkan anda ketika anda menyuruhnya mengambil mainannya, atau enggan melakukannya ... Tetapi jangan putus asa, anda mesti mengambil langkah-langkah untuk memotivasi anak anda bahawa waktunya datang untuk mereka mendengarkan anda dengan lebih baik.

Indeks
1
 Perhatian positif
2
 Tingkah laku yang baik, biarkan ia menunjukkan!
3
 Arahan… mesti jelas!
4
 Biarkan saya memilih yang anda mahukan
5
 Gunakan frasa positif
6
 Ganjaran tingkah laku yang baik
7
 Perebutan kuasa tidak berguna

Perhatian positif

Apabila anak-anak enggan mematuhi pesanan anda, mereka mungkin melakukannya kerana mereka memerlukan perhatian lebih daripada anda. Sudah tentu, perhatian jenis ini bukanlah yang terbaik atau yang paling positif, tetapi mereka ingin mendekati anda dengan apa jua kos, walaupun ini bermaksud membuat anda marah kepada anda untuk memberi perhatian kepada mereka.

Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, anak-anak anda memerlukan anda untuk mendengarkan mereka dengan cara yang positif, iaitu,
Beri mereka perhatian positif setiap hari.
 Untuk melakukan ini, anda harus bermain dengan anak-anak anda, meluangkan masa untuk bercakap, berjalan-jalan, makan tengah hari dan makan malam bersama-sama ... Beberapa minit sehari perhatian positif dapat membantu anak anda memerlukan perhatian dengan cara yang lebih negatif.

Tingkah laku yang baik, biarkan ia menunjukkan!

Agar tingkah laku yang baik dapat diperhatikan, anda harus memujinya, sehingga anak-anak anda akan mengetahui bahawa anda benar-benar memperhatikan tingkah laku baik mereka, mereka akan menyedari bahawa mereka mendapat perhatian anda. Dalam pengertian ini,
 Mereka akan berkelakuan baik sekali lagi untuk menerima pujian daripada anda lagi ... kerana mereka mahukan pengiktirafan anda.

Ada kemungkinan bahawa walaupun anda memintanya melakukan sesuatu yang sederhana atau kebiasaan, anda harus memberinya pujian kerana dengan cara ini dia akan dapat memahami betapa pentingnya dia bagi anda. Contohnya, jika anda memintanya membawakan sepotong roti semasa makan malam, terima kasih kerana telah memberikannya. Ini akan membuatnya sedar bahawa anda menghargai gerak isyarat yang baik ini dan akan melakukannya dengan lebih baik
selalunya berkat rasa kepuasan yang menyebabkan mereka mengucapkan kata-kata baik itu
.

Arahan… mesti jelas!

Adalah mustahak bagi anak-anak anda untuk mengetahui arahan yang mesti mereka ikuti untuk melaksanakan tugas tertentu. Anda tidak boleh mengharapkan anak anda melakukan sesuatu tanpa mengetahui bagaimana mereka harus melakukannya terlebih dahulu. Di samping itu, anda juga harus ingat bahawa jika anak anda terlalu asyik melakukan sesuatu dan anda bercakap dengannya dari bahagian rumah yang lain,
 kemungkinan besar, mereka tidak akan mendengar arahan anda dan oleh itu, mereka juga tidak akan mendengarkan anda.

Untuk memastikan bahawa dia benar-benar mendengarkan anda, anda harus melakukan hubungan fizikal dan kontak mata, kerana hanya dengan cara ini anda dapat memastikan bahawa anak anda mendengar kata-kata yang anda katakan.

Biarkan saya memilih yang anda mahukan

Membolehkan dia memilih apa yang dia mahukan tidak bermaksud memberikannya semua kekuatan pilihan, jauh dari itu! Maksudnya ialah anda harus memilih beberapa pilihan yang mereka anggap layak dalam konteks tertentu sehingga kemudian, anak anda memilih pilihan yang menurutnya paling sesuai untuknya. Dengan cara ini, anak anda akan merasakan bahawa dia mengawal keadaan.
 Walaupun pada hakikatnya anda adalah orang yang telah memilih pilihan terbaik, anak anda akan merasakan bahawa dialah yang telah membuat keputusan akhir yang terbaik.

Anda tidak perlu mengemukakan soalan terbuka, tetapi anda harus memberinya pilihan, misalnya, jangan mengatakan sesuatu seperti: 'adakah anda mahu berpakaian sekarang?' Kerana penolakan itu mungkin akan berlaku. Lebih baik bertanya seperti: 'Adakah anda lebih suka sweater hijau atau yang biru?'

Gunakan frasa positif

Daripada mengatakan frasa negatif untuk memberi pesanan, lebih baik menggunakan frasa positif. Dengan cara ini anak dapat menerima maklumat dengan lebih baik dan akan merasa lebih baik apabila mematuhi pesanan tertentu. Sebagai contoh, daripada mengatakan perkara seperti: 'Anda tidak akan dapat bermain dengan tablet sehingga bilik anda dibersihkan', lebih baik anda mengatakan sesuatu seperti:
"Sebaik sahaja selesai membersihkan bilik, kamu akan mempunyai 10 minit masa tambahan dengan tablet."

Cuba ubah frasa negatif untuk yang positif dan anda akan menyedari bagaimana hasilnya jauh lebih produktif dan bermanfaat bagi semua orang.

Ganjaran tingkah laku yang baik

Memberi sistem ganjaran kepada anak-anak dapat membantu mereka merasa terdorong untuk melakukan tingkah laku yang baik. Ia seperti ekonomi token, anak tahu bahawa jika dia berkelakuan baik dia akan mendapat token positif dan ketika dia mengumpulkan beberapa (yang telah anda tetapkan sebelumnya mengikut tingkah laku),
 maka anda dapat sedikit pahala.

Ganjarannya tidak boleh bersifat material, iaitu, jika pengalaman itu lebih baik, dan jika bersifat material, ia harus menjadi sesuatu yang lebih simbolik daripada sesuatu yang diinginkan oleh anak. Contoh ganjaran: 10 minit tablet tambahan, 20 minit tambahan masa di taman, memasak kuki kegemaran anda, dll.

Sekiranya anak itu lebih tua, sistem ekonomi token mungkin tidak begitu berguna, tetapi sebaliknya, mengusahakan tingkah laku melalui 'kontrak tingkah laku' boleh menjadi petanda yang baik. Dalam jenis kontrak ini, anak mesti jelas mengenai peraturan yang harus dipatuhi dan jenis tingkah laku yang harus ada ... hanya ini. Anda akan dapat menerima ganjaran mengikut tingkah laku baik anda.
Ganjaran juga mesti dipersetujui terlebih dahulu supaya anda tahu apa yang akan anda terima sekiranya memenuhi bahagian kontrak anda.

Perebutan kuasa tidak berguna

Perebutan kuasa sia-sia dan juga membuang masa dan tenaga. Selain itu, jika itu tidak mencukupi, perebutan kuasa akan menyebabkan hubungan antara anda menderita dan bahkan ada masalah komunikasi.

Elakkan perebutan kuasa di semua kos apabila anak anda mengabaikan anda.
 Ini hanya akan memburukkan keadaan, lebih baik memberi peringatan yang jelas untuk mengubah tingkah laku dan jika tidak, anda harus menerapkan akibatnya bila perlu.


Apabila terdapat terlalu banyak bulan yang tersisa di akhir gaji

Maria Jose Roldan.
 |
 |
Tips
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Ada kemungkinan bahawa apabila belanjawan bulanan berakhir, anda masih mempunyai bulan yang panjang.
 Menjadi sokongan keluarga adalah tanggungjawab besar dan kadangkala menimbulkan keresahan, terutamanya apabila anda menyedari bahawa kekurangan wang untuk semua yang anda perlukan. Sebagai rezeki keluarga, anda lebih cenderung berjuang untuk menabung semua perbelanjaan yang anda ada.

Sekiranya berjimat membuat anda cemas kerana nampaknya anda mengalami kerugian pada akhir bulan atau anda tidak dapat menyelesaikan semuanya, anda perlu mula membuat rancangan untuk menguruskan semua kewangan anda.
Sekiranya anda menghadapi masalah kewangan, perkara terakhir yang harus anda lakukan ialah mencari di tempat lain.
 Anda mesti meletakkan semua masalah anda di atas meja dan di atas semua, anda mula mencari jalan keluar.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Menjadi pencari nafkah keluarga adalah tanggungjawab besar
2
 Berapa banyak perbelanjaan yang anda ada
3
 11 petua untuk membelanjakan lebih sedikit daripada yang anda perolehi

Menjadi pencari nafkah keluarga adalah tanggungjawab besar

Sangat mudah bagi masyarakat kita yang didorong oleh materialisme dan kepenggunaan yang berlebihan, wang akan ditinggalkan bahkan sebelum memasuki rumah. Banyak orang hanya mempunyai satu cara berfikir: 'Saya mahukan semuanya dan saya menginginkannya sekarang'.
 Sekiranya anda tidak berhati-hati, anda boleh menghadapi masalah besar ini dan yang lebih teruk lagi, bahawa anak-anak anda belajar contoh yang buruk.

Ramai orang ingin memiliki segalanya dalam hidup mereka tanpa mempedulikan pinjaman yang harus mereka bayar pada akhir bulan ... Tetapi kemudian, ketika gaji datang dari kerja, semua pembayaran ini diambil oleh 'pinjaman' tersebut dan kemudian anda tidak mempunyai apa yang sebenarnya anda perlukan: kehidupan seharian. Menjadi pencari nafkah pastinya merupakan tanggungjawab besar yang tidak boleh dipandang ringan.

Sekiranya anda telah menghabiskan atau menghabiskan banyak malam tanpa tidur memikirkan jumlahnya dan bertanya-tanya bagaimana anda dapat menanggung sejumlah perbelanjaan dan bagaimana untuk membataskan orang lain, sekarang adalah masa anda mempunyai rancangan yang baik.
Selagi anda cuba merancang semuanya secara terperinci, selalu ada peristiwa yang tidak dijangka apabila anda paling tidak menjangkakannya.

Berapa banyak perbelanjaan yang anda ada

Tidak kira seberapa banyak anda bekerja atau berapa banyak yang anda ingin perolehi, anda akan selalu merasakan bahawa anda tidak memperoleh cukup pendapatan untuk gaya hidup yang anda ingin jalani. Untuk mengetahui dengan tepat berapa banyak perbelanjaan yang anda ada dan berapa banyak yang anda perolehi, anda mesti mengetahui perbelanjaan harian dan bulanan yang anda ada dalam keluarga dan berapa banyak wang yang masuk ke dalam rumah.
Hanya dengan cara itu dapat diketahui jika anda benar-benar harus mengambil tindakan secepat mungkin atau tidak perlu.

Terdapat mereka yang lebih suka aplikasi mengesan apa yang mereka belanjakan, dan mereka menuliskannya, sehingga mereka dapat mengetahui apa yang paling banyak mereka belanjakan. Ada orang yang terkejut apabila mengetahui bahawa mereka mungkin menghabiskan lebih banyak wang untuk makan dengan rakan atau kopi daripada perkara lain yang lebih penting.

Ada kemungkinan bahawa terdapat perbelanjaan yang tidak seimbang untuk perkara-perkara yang sekarang, anda bahkan tidak sedar,
 dan bahkan dalam perkara yang tidak terlalu penting atau perlu. Apabila sejumlah kecil mula dibelanjakan untuk barang-barang kecil, anda tidak akan menyedarinya sehingga ia menumpuk dan menjadi 'perkara besar'.

11 petua untuk membelanjakan lebih sedikit daripada yang anda perolehi

Nampaknya logik, tetapi nampaknya tidak begitu mudah bagi banyak orang.
 Hanya ada dua cara untuk mendapatkan lebih banyak wang dan dapat menampung perbelanjaan yang diperlukan: membelanjakan lebih sedikit daripada apa yang anda perolehi. Untuk membantu anda memastikan bahawa wang anda tidak dibelanjakan terlalu awal pada bulan ini, jangan lewatkan petua ini untuk dapat mengawal perbelanjaan dan wang yang masuk ke rumah dengan lebih baik.

Fikirkan bagaimana anda membelanjakan wang anda.
 Lebih mudah untuk mengetahui apa yang anda perolehi tetapi sukar untuk merealisasikan perbelanjaan yang dibuat dan mengetahui dengan tepat. Oleh itu, duduklah setiap hari dan tulis setiap hari selama sebulan wang yang anda belanjakan dan apa yang anda belanjakan. Kemudian ambil purata perbelanjaan anda dan cari di mana membelanjakan wang paling banyak.

Perbaiki perkara sebelum semuanya pecah sepenuhnya.
 Apabila anda melihat bahawa sesuatu di rumah anda mulai runtuh tetapi masih ada jalan keluar, cari cara untuk memperbaikinya agar ia bertahan lebih lama dan anda dapat mengelakkan perbelanjaan tambahan yang tidak perlu.

Ingat pentingnya menabung.
 Anda perlu mengingatkan diri anda setiap hari tentang pentingnya menabung. Sama ada di rumah, di tempat kerja, dengan perbelanjaan apa pun ... pencegahan lebih baik daripada mengubati dan oleh itu mempunyai mental simpanan sekiranya 'lembu kurus' yang ditakuti pernah tiba kerana beberapa kejadian yang tidak dijangka yang berlaku di rumah anda.

Bayar hutang anda.
 Anda perlu membayar hutang anda setiap bulan untuk mengelakkan bayaran tambahan pada bulan berikutnya. Sekiranya anda mempunyai hutang, adalah mustahak anda menyingkirkannya secepat mungkin dan anda mengelakkan perbelanjaan lebih banyak.

Pakaian berkualiti.
 Ya, pakaian berkualiti lebih mahal tetapi akan membantu anda memiliki pakaian yang lebih sedikit dan menghabiskan lebih sedikit dalam jangka masa panjang. Pakaian berkualiti tahan lebih lama daripada yang lebih murah dan tahan lama. Walaupun kanak-kanak harus menukar pakaian kerana mereka tumbuh, jika anda membeli yang berkualiti, ia akan bertahan sepanjang peringkat.

Sekiranya anda tidak dapat membayarnya secara tunai, anda tidak boleh membayarnya.
 Sekiranya anda tidak dapat membayar sesuatu secara tunai, anda tidak boleh. Anda mempunyai dua pilihan: simpan atau lupakan. Jangan meminta pinjaman.

Jimat sejumlah wang sekiranya berlaku kejadian yang tidak dijangka.
 Anda mesti mempunyai dana kecemasan sekiranya ada sesuatu yang tidak dijangka. Sekiranya dana itu dibelanjakan, anda perlu menambahnya setiap bulan untuk dapat memiliki segelintir apabila perlu.

Jangan membandingkan diri anda dengan orang lain.
 Anda tidak mahu menjalani kehidupan seseorang yang memperoleh 3 kali ganda lebih banyak daripada anda. Juga, bahawa anda memperoleh lebih banyak tidak bermakna anda hidup lebih baik. Mereka yang menyesuaikan hidup dengan wang yang mereka ada dan gembira dengan kehidupan mereka sehari-hari menjadi lebih baik. Memiliki lebih banyak bukan bermaksud menjadi lebih kaya, melainkan pepatah 'orang yang paling tidak memerlukan yang lebih kaya' adalah kebenaran terbesar yang akan anda dengar hari ini.

Pengalaman bertahan lebih lama daripada perkara.
 Anda perlu mengekang keinginan untuk membeli barang yang tidak diperlukan hanya untuk memiliki lebih banyak barang. Lebih baik menjimatkan wang dan melancong bersama keluarga.

Jangan leka makanan anda.
 Sekiranya ada sesuatu yang tidak boleh anda hiraukan (tetapi tanpa membuang masa) itu adalah diet keluarga. Lebih baik memilih makanan yang sihat dan berkualiti walaupun harganya lebih mahal daripada menumpukan pada membeli yang murah tetapi kemudian, boleh membahayakan kesihatan anda.

Katakan 'tidak' kepada kanak-kanak lebih kerap.
 Anak-anak menuntut dan akan selalu mahu menjadi besar. Perbelanjaan yang berlebihan sering berlaku mengikut kehendak anak-anak. Adalah lebih baik untuk mengelakkan ini dengan 'tidak' tepat pada waktunya.


Kartun bayi: mana yang boleh saya baca?

Kartun bayi: mana yang boleh saya baca?

Alicia tomero
 |
 |
Tips
,
Bayi
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Nampaknya sedikit berulang bahawa bayi dapat menonton TV, tetapi hakikatnya ia berlaku. Namun, kita dapat melihat di pasaran televisyen banyak kartun yang dibuat untuk si kecil. Tetapi jenis penglihatan audio ini melanggar batas dan sudah melampaui fakta bahawa
dapat melihatnya melalui peranti lain dengan skrin, seperti telefon atau tablet.

Di bawah cadangan yang dapat dipertimbangkan, disarankan
jangan biarkan kanak-kanak di bawah 18 bulan menghabiskan banyak masa di hadapan skrin
. Walaupun kita memahami bahawa ia adalah hiburan yang hebat untuk mereka, kita hanya dapat mengatakan bahawa walaupun ia menyelesaikan momen kekecewaan besar bagi mereka dan ketenangan bagi kita, satu-satunya penggunaannya harus dibatasi kerana beberapa sebab.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Lukisan bayi apa yang boleh kita pilih?
2
 Beberapa cadangan

Lukisan bayi apa yang boleh kita pilih?

Jelas, jika jenis lukisan ini ada, itu kerana ia benar-benar dirancang supaya bayi dapat belajar
beberapa jenis rangsangan dengan warna, muzik, bentuk, bunyi atau bahasa mereka.
 Tidak berbahaya jika mereka dapat jika mereka dapat dilihat dalam dos yang kecil dan mengawal masa mereka.

Di platform seperti YouTube, terdapat banyak video dengan pelbagai topik. Bayi akan dilahirkan
untuk muzik dan warna
dan jika anda mempunyai topik didaktik untuk meningkatkan pembelajaran anda, itu tidak akan berlebihan.

Video untuk mereka pelajari
bunyi persekitaran anda:
 Adalah pilihan yang baik jika dalam muzik mereka mengajar mereka untuk mengenal haiwan dan suara yang mereka pancarkan.

Video lain yang sangat menggembirakan dan menenangkan adalah video tersebut
mengeluarkan bunyi alam
. Dengan muzik lembut dan gambar dengan warna dan pergerakan mereka memastikan bahawa mereka mengaktifkan rangkaian saraf mereka dan mengaktifkan tumpuan mereka.

Video dengan lagu kanak-kanak
 Mereka juga sangat menyeronokkan dan penuh dengan bentuk, warna dan haiwan sehingga mereka sudah mulai mengenal persekitarannya.

Siri TV seperti Sesame Street
 mereka selalu dijaga dengan pelbagai jenis perincian. Ini adalah siri yang disesuaikan untuk semua negara dan masih sesuai dengan kandungan pendidikannya. Kandungannya merangkumi hubungan keluarga, kecacatan, tema perkauman dengan penuh kasih sayang dan watak utamanya adalah boneka atau boneka yang menyanyikan lagu-lagu lucu dan menarik.

Pocoyo telah menjadi klasik yang lain selama bertahun-tahun.
 Telah disukai oleh banyak generasi sejak ia menawarkan tema yang sangat mudah untuk mengetahui permainan dan nilai, berkat watak-wataknya yang menarik. Ia tersedia secara percuma di YouTube dan merangkumi bab dalam bahasa Inggeris atau bahasa lain, dengan lagu-lagu yang menyeronokkan.

Dora Explorer
 ia diikuti oleh beberapa generasi kanak-kanak. Ini menarik untuk semua peringkat umur dan ini adalah siri pendidikan yang sangat baik kerana wataknya mendorong penonton untuk turut serta dalam mencari objek dan tempat. Dia mempunyai cara yang menguntungkan untuk membuat banyak perkataan Inggeris berulang dan dengan permainannya, dia menjadikan belajar bahasa Inggeris dengan cara yang menyenangkan.

Beberapa cadangan

Kita mesti ingat bahawa anak-anak
mereka memerlukan ruang mereka untuk bergerak bebas
 ys
Rasakan bagaimana rasanya menerokai persekitaran mereka, dan tidak menjadi buruk bagi mereka untuk merasa bosan.
 Itulah sebabnya menjadikan mereka menghabiskan masa di hadapan peranti akan menjadikan mereka lebih sedikit masa untuk melakukan jenis kemahiran psikomotor lain, dan oleh itu
tidak baik mereka menunggu peranti tanpa syarat
.

Menggunakan visualisasi sebelum tidur bukanlah idea yang baik
sebagai minda anak-anak harus bersiap sedia untuk berehat. Lampu putih dari peranti ini atau kecerahannya mengganggu kualiti tidur anda. Membuat kanak-kanak mempunyai
Kesukaran tidur atau tidak cukup rehat.


Ibu: senaman khusus untuk kaki dan payudara

Miriam Guasch
 |
 |
Beberapa

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

dengan kehamilan,
badan mengalami banyak perubahan
: berat dan saiz perut, peredaran, pernafasan, penyesuaian organ dalaman. Atas sebab ini, mari kita lihat bersama beberapa latihan untuk sentiasa kencangkan kaki dan dada.

Anda perlu membiasakan diri untuk bergerak, tidur dan berjalan secara berbeza. Tetapi perubahan ini tidak semestinya mempunyai kesan negatif pada penampilan anda. Malah, dengan pergerakan yang betul anda boleh memudahkan transformasi fisiologi dan
teruskan
 yang
penampilan yang baik sebelum dan selepas bersalin.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Pinggul cenderung membulat apabila berat rahim meningkat, dan dalam banyak kes ia kekal bulat walaupun selepas bersalin. Rambut
menjadi lebih cerah dan lebih kuat
tetapi ia cenderung jatuh. Payudara membengkak pada awal kehamilan dan memerlukan penjagaan serta bantuan untuk menyegarkan payudara. Pernafasan menjadi sukar, dan anda perlu belajar untuk bergerak dengan baik.

Indeks
1
 Senaman payudara (payudara)
2
 senaman kaki

Senaman payudara (payudara)

Pada fasa pertama pembesaran,
payudara boleh memberikan sensasi kesakitan
 dan kesemutan.

Dan ini kembali kepada keadaan fisiologi apabila ia serupa dengan kitaran. Memandangkan kawasan itu sangat halus, anda perlu memberi perhatian: menyokongnya secara semula jadi, mengencangkan otot penyokong (pektoral) dan lebih suka coli yang diperbuat daripada fabrik semula jadi dan boleh bernafas sepenuhnya.

Di gim:
  memilih untuk bekerja
mesin dada
en
 bukannya pemberat bebas. Ia mudah digunakan dan anda boleh melakukannya dengan duduk. Lakukan 3/4 set 12/15 ulangan dengan berat yang tidak terlalu memenatkan anda. Tarik nafas anda antara set.

Di rumah:
  Duduk di atas kerusi, dengan punggung lurus, dagu anda selari dengan tanah, bawa siku anda setinggi bahu dan rapatkan tapak tangan anda, tolak antara satu sama lain sehingga anda mengecutkan pec anda.
Pegang kedudukan semasa anda mengira hingga 10
, kemudian turunkan tangan anda ke sisi semasa anda berehat. Ulang 4/5 kali.

Di dalam kolam:
  Kaki dilabuhkan ke dasar kolam, lutut dibengkokkan sedikit dan punggung mengecut sehingga kestabilan sepenuhnya dicapai. Buka lengan pada ketinggian bahu: tutup dengan merapatkan tapak tangan dan kembali ke kedudukan permulaan dengan memusingkan tapak tangan ke sisi bertentangan.
Lakukan 3 set 15 ulangan
, pulih antara set. Jika anda berasa terlalu letih, anda boleh bengkokkan sedikit siku anda.

senaman kaki

Untuk menghilangkan kesesakan
anggota bawah
 dan berjuang
stasis vena
Apabila anda sedang duduk, angkat kaki anda untuk membantu peredaran dan cuba untuk tidak mengubah kelengkungan fisiologi tulang belakang. Akhirnya masukkan kusyen kecil di antara sandaran dan vertebra lumbar. Jangan silang kaki atau berdiri terlalu lama.

Di gim:
  Daripada pemberat bebas,
kerjakan keriting kaki
, mesin tanpa kontraindikasi dalam kehamilan fisiologi. Lakukan 2/3 siri 15/20 ulangan, dengan berat yang tidak memenatkan anda dan memasukkan pemulihan. Sebagai alternatif, basikal senaman (20 minit) sangat baik, dengan tempat duduk tidak terlalu tinggi, atau berjalan di atas treadmill (15/20 minit).

Di rumah:
  Kedudukan terlentang, tangan di sisi dan pandang ke siling. Angkat kaki anda untuk membentuk sudut tepat antara paha dan pelvis anda. Pastikan kaki anda berada dalam barisan, renggangkannya semasa anda menyedut dan rapatkan kaki anda semasa anda menghembus nafas. Ikuti rentak pernafasan anda dan bengkokkan sedikit lutut anda jika
paha dalaman "menarik" terlalu banyak
. Lakukan 3 set 10/12 ulangan. Untuk memulihkan antara set, bengkokkan lutut anda, letakkan kaki anda di atas tanah, dan berguling ke sisi anda, angkat satu lengan untuk menyokong kepala anda.

Di dalam kolam:
  ambil papan dan pegang di hadapan anda semasa anda berbaring.
Gerakkan kaki anda dalam gaya bebas atau kuak dada
, mengutamakan julat pergerakan berbanding kelajuan. Rehat sedikit selepas setiap senaman. Jika paras air membuat anda tidak selesa, letakkan lengan kanan anda di tepi kolam dan, dengan batang tubuh anda tegak dan anggota bawah anda tegang, angkat kaki kiri anda ke tepi semasa anda menghembus nafas, manakala kaki kanan anda kekal pada dinding. Lakukan 3 set 12 ulangan pada setiap sisi dan pulihkan diri dengan menyokong diri anda dengan kedua-dua tangan di tepi.


Ketidakselesaan pada trimester ketiga kehamilan: bergembiralah berada di 'rumah kediaman'

Macarena
 |
 |
Dikemas kini pada
01/08/2015 13:34
 |
Kehamilan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Kami telah bercakap di Mothers Today mengenai 'ketidakselesaan' (atau ketidakselesaan) semasa mengandung,
merujuk kepada yang pertama
 y
trimester kedua
. Ketibaan minggu ke-28,
kurang dari separuh kiri, dan anda tidak akan ditanam pada akhir kehamilan anda
. Pada ketika ini anda merasa lebih aman, dan anda mungkin lebih memikirkan wajah yang akan dimiliki bayi anda, dan saat anda akan dapat menerimanya di pangkuan anda daripada yang lain.
Anda akan terus makan makanan seimbang
, dan - selagi anda boleh - bersenam; tetapi kesejahteraan yang menyertai tahap ini akan disertai dengan rasa berat, lebih dari sekali berubah menjadi tidak selesa.

Tidak ada yang tidak dapat anda sesuaikan, tentu saja, seperti yang telah dilakukan oleh jutaan wanita di seluruh dunia sebelum anda, dan selama-lamanya. Dalam beberapa minggu terakhir, anda pasti akan merasakan 'kekuatan' (anda mencipta kehidupan baru!)
yang akan membantu anda mengatasi masalah pencernaan dan kembung dengan lebih baik
. Yang saya boleh nyatakan adalah menikmati kehamilan anda! Sekiranya mungkin, ada masanya anda tidak akan mendapat makna dalam cadangan ini, tetapi saya memberi jaminan bahawa sangat penting untuk memanfaatkan saat-saat kecil dalam hidup.

 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Keluhan paling kerap
1.1
 Pedih ulu hati, senak:
1.2
 Sakit belakang:
1.3
 Buasir:
1.4
 Adakah anda berdengkur?
1.5
 Penat, bengkak
2
 Petua berguna
3
 Tambahan

Keluhan paling kerap

Pedih ulu hati, senak:

Yang pertama (tentu saja!) Hormon, kali ini yang bertindak pada cincin otot antara esofagus dan perut. Yang kedua kerana rahim anda memampatkan organ sistem pencernaan.

Anda harus makan lebih kerap dan dalam jumlah kecil
 (contohnya lima kali sehari); dan elakkan makanan bergoreng, berlemak, pedas, sitrus atau yogurt.

Sakit belakang:

Akan sukar untuk mencari wanita hamil yang tidak menderita penyakit itu, antara berat perut anda, dan hormon relaksin yang telah kita bicarakan sekali-sekala (ia melemaskan otot),
kawasan lumbal dan punggung menderita
.

Untuk mengelakkan ini, anda dapat menekuk lutut ketika membongkok, elakkan meregang untuk mengambil barang-barang tinggi, tidur di sisi anda dengan bantal atau tuala / selimut dilipat di antara lutut, duduk dengan punggung lurus, ...

Buasir:

Sembelit dan tekanan dari rahim menjelaskannya. Semakin banyak serat yang anda makan lebih baik.

Adakah anda berdengkur?

Walaupun anda tidak melakukannya sebelum hamil, ada kemungkinan semasa trimester ini:
saluran udara agak meradang, yang akan menjelaskan perkara ini
.

Penat, bengkak

Yang pertama tidak perlu menjelaskan apa yang boleh dikaitkan.
Yang kedua disebabkan oleh pengekalan cecair
, yang menyebabkan pergelangan kaki membengkak, dan (walaupun itu tidak dapat dilihat kerana perut), pinggul dan kawasan perut. Sekiranya anda mengelakkan kafein dan bersenam, walaupun ringan, anda boleh memperbaikinya.

Saya belum sebutkan
Pengecutan Braxton Hicks
 (rahim bersiap dari minggu ke-20 untuk bersalin), kerana kehamilan mereka normal, iaitu: lebih daripada mengganggu mereka bersukacita. Biarkan diri anda melainkan anda berfikir bahawa sesuatu yang tidak normal sedang berlaku (kami akan menerangkannya esok)

Petua berguna

Bidan dan pakar sakit puan akan memberitahu anda:
yang normal '
bertambah antara 9 dan 14 kilogram
 selama sembilan bulan kehamilan berlangsung
. Anda tidak perlu menjalani diet, tetapi anda juga tidak perlu 'makan untuk dua orang', makanan sihat (banyak sayur-sayuran dan buah-buahan, sedikit diproses, mengelakkan lemak tidak sihat, mengurangkan gula, ...) akan membantu anda kekal dalam julat itu. Selalu ada yang mendapat berat badan yang cukup (pada kehamilan pertama saya 9 kilogram) dan mereka yang berlebihan (pada kehamilan kedua saya 20 kilo, makan lebih seimbang daripada yang sebelumnya); tetapi
keseimbangan adalah wajar
.

Tambahan

Minum banyak cecair, tetapi (jelas) tidak ada alkohol dan hindari kafein sebanyak mungkin.

Pakai kasut yang selesa (tumit rendah, sokongan lengkungan).

Bersandar di atas tilam yang tegas.

Sebelum jumlah perut anda cukup besar (iaitu: sebelum anda tidak dapat melihat kaki anda jika anda melihat ke bawah), susun semula rumah anda supaya anda tidak perlu membongkok atau meregangkan ketika anda ingin mengambil barang dari dapur, ruang tamu , bilik tidur.

Untuk mengangkat beban dari tanah, bengkokkan lutut anda.

Tukar postur anda dengan kerap sepanjang hari: jangan berdiri atau duduk dalam jangka masa yang lama.

Adakah anda fikir anda memerlukan urutan atau tali pinggang lumbal? kemudian berunding dengan profesional
. Saya sedang menjalani rawatan dengan osteopath untuk radang pada coccyx, saya pakar dalam wanita hamil, dan saya tahu apa yang saya lakukan. Mereka tidak harus menjadi doktor, tetapi pastikan mereka mengetahui pekerjaan mereka, jika mereka tidak memberi keyakinan, anda tidak perlu mengikuti nasihat orang lain. Sudah tentu: dari segi ubat-ubatan (termasuk aplikasi luaran), anda boleh bertanya terus kepada doktor, ahli farmasi atau pakar sakit puan yang dipercayai.

Sekiranya anda bukan ibu baru, anda sudah mengetahui semua perkara ini; dan anda juga tahu betapa sukarnya mengikuti cadangan
melakukan aktiviti fizikal
 atau berehat seboleh-bolehnya. Kerana 'semua yang anda boleh'
mempunyai anak lain di rumah tidak mencukupi; jadi manfaatkan peluang
: sedikit masa ayah membawa mereka ke kolam renang, tidur siang (jika mereka masih melakukannya) anda boleh berbaring bersama mereka, bangun pada waktu yang sama dengan mereka (pada musim panas mereka menghilangkan keinginan untuk bangun awal) sekiranya anda bercuti. Cari masa ini, dan anda akan menemuinya. Sekarang anda tinggal sedikit untuk berjumpa dengan bayi anda, dan anda berdua mahu mencari satu sama lain, bukan?


Ajar anak-anak anda untuk membuat peta minda

Ana L.
 |
 |
pembelajaran
,
Tips

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Dari suatu masa di sini
 itu semua peta minda
, Tapi apa itu? Dan yang paling penting, untuk apa dan bagaimana saya boleh mengajar anak saya menggunakannya jika ia berkesan? Pakar mengesyorkan agar kita setua usia kita, kita menggunakannya kerana
motivasi
dan hiburan yang telah kita gunakan untuk menjadikannya menjadi faktor utama
cekap
. Oleh itu, kita dapat lebih mengingati konsep yang telah dimasukkan di dalamnya.

Peta minda meningkatkan keupayaan untuk menghafal dan mengaitkan idea. Di Internet anda akan dapati yang berbeza
aplikasi untuk memuat turun dan membuat peta minda.
 Anak-anak anda boleh bekerjasama dengan mereka, tetapi di sini kami mencadangkan agar anda memahami apa itu mereka dan supaya anda dapat membantu mereka membina peta mental mereka sendiri.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Peta minda dan pembinaan diri
2
 Cara membina peta minda
3
 Bolehkah anda membuat peta minda kumpulan?

Peta minda dan pembinaan diri

Penyelidikan pedagogi tertentu didasarkan pada konsep pembinaan diri, iaitu pada
 belajar dengan melakukan
. Kapasiti kognitif dan pembinaan mental ini bermula sekitar usia 6 tahun. Pada usia ini, disarankan untuk memulakan peta minda anak-anak.

Strategi pemetaan minda adalah dengan membuat struktur untuk topik yang telah dipelajari, atau perlu dipelajari, dan yang anak dapat
ungkapkan secara skematik melalui kata kunci, gambar, atau idea.
 Ideanya adalah bahawa kanak-kanak memperlihatkan di atas kertas dengan istilah dan kata-kata mereka sendiri membina makna mental. Pembinaan ini tidak selalu harus dibuat dengan kata-kata, tetapi juga dalam warna, angka atau gambar.

Salah satu kelebihan peta minda adalah penjelasannya
mengaktifkan banyak kemahiran
kortikal s, yang menyokong penghafalan yang cepat. Sekiranya ia dibuat dengan gambar, maka lebih baik lagi, kerana gambar meningkatkan ingatan dan keupayaan untuk mengaitkan idea dan konsep. Rata-rata, kanak-kanak lelaki dan perempuan mempunyai kadar pengecaman gambar antara 85 dan 95%.

Cara membina peta minda

Untuk mengembangkan peta minda adalah penting untuk mempunyai satu atau
pelbagai kepingan berwarna, pensel dan penanda, dan masa
. Perkara pertama yang akan kami lakukan adalah memilih tema pusat, dan kami akan memastikan bahawa tema tersebut menempati tempat yang menonjol di halaman. Sebagai contoh, untuk membuat peta minda mengenai percutian musim panas, akan ada anak-anak yang meletakkan kolam dan yang lain di pantai atau gunung. Semua yang berlaku adalah masing-masing yang memilih perwakilan.

Dari idea pusat ini mereka akan
mengulurkan tangan,
 Sebagai contoh, jika kita pergi dengan kapal terbang, kita akan menarik kapal terbang, kita akan meletakkan beg pakaian, (agar tidak melebihi berat) tiket, insurans, yang akan datang untuk mengambil atau menjemput kita di lapangan terbang. Lengan lain boleh jadi, misalnya, jika tempat yang akan kita kunjungi adalah pantai di mana anak itu melukis sukan apa yang ingin dia berlatih: belayar, snorkeling, selancar angin.

Kelebihan lain, mengikuti contoh musim panas, adalah untuk kanak-kanak menarik apa yang harus diambilnya agar tidak dilupakan: buku untuk dibaca, buku nota jika dia mahu melukis, hadiah untuk datuk dan nenek ... Peta minda tidak hanya berfungsi untuk mempelajari konsep dan menghafal topik kelas, tetapi dengannya
anda boleh membantu anak-anak anda mengatur kepala mereka
. Dengan pandangan ringkas, mereka akan memeriksa percutian musim panas apa yang ada untuk mereka, dan yang paling penting, mereka akan bersenang-senang melakukannya, dengan proses penghafalan dan sinaps lebih besar!

Bolehkah anda membuat peta minda kumpulan?

Sudah tentu membuat peta minda
boleh menjadi individu atau kumpulan
. Beberapa pakar mengaitkan peta minda dengan pemikiran kolektif atau percambahan fikiran. Anda boleh memaparkannya kerana setiap peserta menyokong cabang tema pusat. Dan setelah memeriksanya, selebihnya pergi
 mengisi jurang
. Orang lain akan mempunyai hubungan dan hubungan yang tidak pernah dipertimbangkan sebelumnya. Karya ini mendorong penjanaan idea baru.

Sebagai latihan, jika anda mempunyai anak-anak dari usia yang sama, anda boleh menggunakannya
mengulangkaji topik bilik darjah
sama ada dari sastera, komen teks, sejarah atau sains. Seperti yang telah kita tegaskan, keutamaan utama peta minda adalah bahawa pembelajaran dilakukan dari hubungan berbagai bidang otak.

Peta minda mempunyai sepupu yang sangat dekat,
 peta konsep,
 Mengenai mana kami akan bercakap dengan anda tidak lama lagi dan yang sangat berguna semasa Menengah dan Baccalaureate.


Minggu ke-23 kehamilan

Minggu ke-23 kehamilan

Macarena
 |
 |
Dikemas kini pada
23/11/2016 12:23
 |
Pembangunan
,
Kehamilan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Hari ini kita memberi jalan ke minggu 23 kehamilan, di mana
berat bayi mungkin lebih daripada 500 gram, dan akan berukuran kira-kira 28 sentimeter
Bagaimana ia telah berkembang! kebenaran? Ibu mungkin mempunyai sebilangan
aduan trimester kedua khas
, walaupun ketika dia ingin menyedarinya, dia akan melintasi halangan ke-3. Perubahan yang dialami oleh makhluk kecil itu terus terjadi, dan jika anda dapat melihatnya, anda akan kagum kerana
ia mempunyai ukuran yang sangat berkadar
 🙂.

Dan tubuh ibu juga berubah sedikit demi sedikit, dia tidak lagi menjadi wanita berseri dengan kehamilan beberapa minggu yang membuatnya merasa sangat baik, tetapi hampir tidak dapat dilihat; sekarang dia masih gembira,
walaupun perut menjadi bulat dan besar (dan apa yang hilang)
Anehnya, penglihatan luaran kehamilan membuat banyak ibu merasa kuat dan yakin diri, dengan kemampuan untuk memberi isyarat ... memang benar ada juga beberapa kelemahan kecil, seperti anda harus melonggarkan tali pinggang pra-laras seluar ibu.

 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Si
pada minggu ke-22
 Kami menekankan bahawa wajah sudah terbentuk, sekarang kita dapat menambahkan bahawa kulit bayi sudah mulai mengalami pigmentasi (bukan iris); dan kulit yang sama (masih berkerut) akan cenderung kelihatan lebih halus pada minggu-minggu mendatang, bertepatan dengan pertumbuhan yang lebih besar dalam dimensi bayi dan simpanan lemak.

Perubahan pada ibu

Seperti yang dikatakan Nati pada minggu sebelum kehamilannya, ibu mempunyai masa yang santai di hadapannya dari segi ujian. Inilah masanya untuk menikmati kehamilan, seperti yang telah saya lakukan, dan berehat sebisa mungkin. Kami mengesyorkan bahawa jika anda mempunyai anak-anak lain, dan yang paling muda dari mereka berumur kurang dari 7 atau 8 tahun (atau jika mereka semua sangat muda),
dapatkan sokongan pada masa-masa tertentu agar dapat mendedikasikan masa dan penjagaan
.

Edema di pergelangan kaki (bengkak), gusi berdarah ... sedikit dibandingkan dengan kebahagiaan ibu, tetapi tentu saja, itu adalah gangguan.
Sekiranya anda belum berjumpa doktor gigi, jangan tinggalkannya kemudian
. Apabila anda berbaring, lakukan dengan kaki ke atas.

Ingat pentingnya persembahan
latihan fizikal
 (30 minit berjalan kaki sehari akan mencukupi) dan
beberapa kali sehari, makan makanan ruji
 seperti sayur-sayuran, sayur-sayuran, biji-bijian, kekacang, dan protein yang berasal dari haiwan.


Resipi keluarga: nasi dengan ayam dan sayur-sayuran

Tony Torres
 |
 |
Resepi mudah

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Resipi nasi dengan ayam dan sayur ini
sesuai untuk dimasukkan dalam menu mingguan seisi keluarga
. Ia mudah disediakan dan dengan bahan-bahan bermusim, jadi dengan kos yang sangat rendah anda akan mendapat hidangan yang sangat lengkap untuk semua orang. Juga, nasi dengan ayam dan sayur-sayuran adalah salah satu hidangan yang disukai semua orang, termasuk anak-anak.

Dan yang paling penting adalah bahawa ia adalah hidangan yang lengkap dari segi nutrien
menyediakan karbohidrat, sayur-sayuran dan protein haiwan yang berkualiti
. Mintalah anak-anak menolong anda dengan resipi ini, pastinya dapat memilih ramuan dan membantu anda menyediakan makanan adalah dorongan yang mereka perlukan untuk makan semuanya dan mula berminat dengan tugas seperti
tukang masak
.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Resipi nasi dengan ayam dan sayur-sayuran
2
 Tambahan untuk resipi yang lazat

Resipi nasi dengan ayam dan sayur-sayuran

Dengan jumlah yang akan anda lihat di bawah ini, anda akan mendapat kira-kira 4 hidangan yang murah hati. Sekiranya anda memerlukan lebih kurang porsi,
 anda hanya perlu menambah atau membuang jumlah ayam dan nasi
. Sekiranya anak-anak anda tidak begitu gemar dengan sayur-sayuran, jangan ragu untuk menambahkannya ke dalam resipi ini. Mana-mana ramuan akan disamarkan dengan rasa yang selebihnya dan sangat mudah untuk dimakan oleh kanak-kanak.

Ramuan
:

1 / 2
ayam berkisar percuma
 dalam kepingan

4 gelas dari
beras
 bulat (jenis pam)

purata
bawang merah

un
tomato
 maduro

sehelai
lada merah dan lada hijau yang lain

300 gr daripada
cendawan
 berlapis

100 gr daripada
guisantes
 tender beku

1
lobak merah

1,5 de
caldo de pollo

lada
 manis

Pewarna
 makanan

garam

minyak
 zaitun dara tambahan

lada
 hitam tanah

Persediaan
:

Mari bersihkan ayam terlebih dahulu
, membuang sisa lemak dan bulu yang berlebihan. Musim dan simpanan.

Kami mencuci dua jenis lada dan
kita potong dadu kecil
, saiznya serupa.

Kami membersihkan dan memotong
 Bawang.

Kami memarut tomato
 masak dan ketepikan.

Kami mengupas lobak merah dan
kami memotong menjadi kepingan
 tidak terlalu tebal.

Bersihkan cendawan dengan air sejuk
 Sehingga sisa-sisa bumi dihapuskan sepenuhnya, kami membiarkan air mengalir di saluran air.

Apabila kita mempunyai semua bahan,
kita mula menyediakan ayam
.

Kami meletakkan kaserol lebar dan bawah
 ke api, kita menambah gerimis minyak zaitun dara.

Kami menggoreng ayam
 hingga coklat keemasan, berhati-hati agar tidak terbakar.

Kemudian
masukkan bawang besar dan kepingan lada
 dan goreng semuanya.

Kami menambah tomato parut
 dan kita kacau.

Sekarang, kita tambah satu sudu teh
paprika manis dan kacau
 jadi ia tidak terbakar.

Dengan pantas
tambah 4 sukatan beras
 dan kita kacau.

Kami menambah satu setengah kaldu
 ayam dan bergerak dengan berhati-hati.

Kami menambah garam
 dan pewarna makanan.

Kami juga memasukkan lobak merah dan
biarkan masak lebih kurang 10 minit
 di atas api sederhana.

Selepas masa itu,
masukkan kacang polong
 dan cendawan yang dihiris dan masak selama 10 minit lagi.

Kami menutup kaserol sehingga kuahnya dimakan
 dan nasi selesai dimasak sepenuhnya.

Sebelum memakan,
biarkan berehat
 lebih kurang 10 minit dan voila!

Tambahan untuk resipi yang lazat

Untuk menemani nasi yang kaya dan sihat ini dengan ayam dan sayur-sayuran,
kita akan menyediakan aioli susu
. Aioli sempurna dengan apa sahaja jenis beras dan dalam kes ini, ia menambah sentuhan yang enak untuk yang lebih tua. Menyiapkannya sangat mudah, anda hanya perlu memasukkan cengkih bawang putih dan setengah sudu teh garam ke dalam gelas pengisar. Potong bawang putih sehingga sebati ke dalam sos.

Sekarang, tambahkan 50 ml susu keseluruhan dan 100 ml minyak bunga matahari. Sekiranya anda ingin menyediakan lebih banyak kuantiti, anda hanya perlu ingat bahawa pengukurannya selalu dua kali lebih banyak minyak daripada susu. Sebaik sahaja anda mempunyai semua bahan dalam gelas pengisar,
letakkan pengadun dan mula pukul tanpa menggerakkannya
. Apabila mayonis mula mengemulsi dan bunyi ketika menghancurkan berubah, anda boleh mula menggerakkan pengadun sedikit demi sedikit. Pergerakan mesti sangat lancar agar aioli tidak memotong. Biarkan sejuk selama kira-kira 10 minit sebelum dimakan.


Keluarga dwibahasa

Keluarga dwibahasa

Ibu Pentadbir Hari Ini
 |
 |
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Di banyak negara, tidak jarang kanak-kanak belajar bertutur dalam dua atau lebih bahasa dan menggunakannya setiap hari untuk berkomunikasi dan memahami orang-orang di sekitar mereka. Di banyak negara di dunia, orang ramai dwibahasa atau berbilang bahasa tanpa menyedarinya. Dan beberapa kanak-kanak tumbuh di tempat di mana empat atau lebih bahasa biasa digunakan.

Di negara-negara di mana bahasa itu dominan, yaitu bahasa yang digunakan oleh pemerintah, sekolah dan masyarakat. Ibu bapa yang bertutur dalam bahasa lain kerana "warisan budaya" mungkin menghadapi dilema:
Perlukah kita mengajar anak-anak kita hanya bahasa yang dominan atau haruskah kita menjadikannya dwibahasa?
 Walaupun penting untuk belajar bahasa yang berlaku di negara tempat anda tinggal, bagi banyak orang, penting juga agar anak-anak mereka mempelajari bahasa ibu bapa, datuk dan nenek mereka.

Sama ada mahu mengajar anak anda lebih daripada satu bahasa bergantung kepada anda atau tidak. Anda mungkin merasakan bahawa anak anda perlu mula "segar" di negara baru dan hanya perlu belajar bahasa yang utama. Namun, ada kelebihan tertentu untuk mendidik anak menjadi dwibahasa.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Apa maksudnya menjadi dwibahasa?

Menjadi dwibahasa bermaksud anda dapat memahami dan berkomunikasi dalam dua bahasa, serta mengungkapkan pemikiran anda dengan jelas dalam kedua-dua bahasa. Sudah tentu, berbilang bahasa bermaksud anda dapat mengembangkan kemahiran tersebut dalam lebih dari dua bahasa.

Apa kelebihan menjadi dwibahasa?

Beberapa kajian berpendapat bahawa kanak-kanak yang terdedah kepada pelbagai bahasa lebih kreatif dan mengembangkan kemahiran menyelesaikan masalah yang lebih baik. Kajian lain menunjukkan bahawa bercakap bahasa kedua, walaupun hanya pada tahun-tahun pertama kehidupan, membantu memprogramkan rangkaian otak supaya anak lebih mudah mempelajari lebih banyak bahasa di masa depan.

Sebilangan pakar mengatakan bahawa jika ibu bapa dan anak-anak tidak dapat menggunakan bahasa yang sama di rumah, komunikasi antara mereka dapat menjadi lemah. Hasilnya: ibu bapa mungkin kehilangan kawalan terhadap anak-anak mereka dan, dari masa ke masa, mereka mungkin beralih kepada pengaruh negatif, seperti geng, untuk mendapatkan kembali rasa kekitaan yang tidak lagi mereka rasakan di rumah.

Bagaimana saya dapat menolong anak saya menjadi dwibahasa?

Terdapat beberapa kaedah yang dapat membantu anda menjadikan anak anda dwibahasa. Dalam kesemuanya, sangat penting bahawa kanak-kanak didedahkan kepada kedua-dua bahasa dalam konteks yang berbeza dan mereka memahami pentingnya mengenali setiap bahasa.

Dua pendekatan disyorkan:

Pendekatan "satu ibu bapa, satu bahasa" menghendaki setiap ibu bapa bertutur dalam bahasa yang berbeza di rumah dari tahun-tahun awal anak. Contohnya, ibu hanya boleh bercakap dengan anak dalam bahasa Inggeris manakala si ayah hanya boleh menggunakan bahasa Sepanyol.

Kaedah "bahasa minoriti di rumah" membolehkan ibu bapa menetapkan penggunaan untuk setiap bahasa. Contohnya, di rumah hanya bahasa Sepanyol yang boleh dituturkan, sementara di sekolah bahasa Inggeris boleh dituturkan.

Dengan kaedah apa sahaja yang anda gunakan, cuba jangan mencampurkan kedua-dua bahasa tersebut. Dengan kata lain, apabila bercakap dengan anak anda dalam bahasa warisan budaya anda, jangan campurkan bahasa Inggeris ke dalam frasa atau ayat. Namun, jangan terkejut jika anak anda menggunakan kata-kata dari kedua-dua bahasa dalam satu ayat. Apabila ini berlaku, acuh tak acuh membetulkannya dengan memberinya kata yang sesuai dalam bahasa yang mereka gunakan.

Terdapat banyak bahan yang dapat membantu anak anda belajar bahasa kedua. Ini adalah: CD-ROM untuk mengajar bahasa, permainan video, video dan DVD, CD muzik dan boneka elektronik, antara lain. Buku dwibahasa dan pertunjukan kartun berbahasa Sepanyol seperti Clifford the Great Red Dog dan Dora the Explorer juga mudah dicari. Dan, tentu saja, selalu ada Internet.

Semasa mendedahkan anak anda dengan bahasa kedua, jangan lupakan hobinya. Contohnya, jika anak anda suka bola sepak, tonton permainan di salah satu saluran berbahasa Sepanyol. Sekiranya anak anda suka muzik, cari CD artis terbaru yang menyanyi dalam bahasa Inggeris dan bahasa ibunda mereka.

Untuk kanak-kanak kecil, beralihlah kepada sajak, lagu, dan permainan dari masa kecil mereka. Semasa anak-anak anda berkembang, tekun dan kreatif dalam pendekatan anda. Sebilangan ibu bapa menghantar anak-anak mereka ke sekolah bahasa untuk belajar bahasa dengan cara yang lebih formal. Banyak keluarga juga memilih untuk menghantar anak-anak mereka untuk menghabiskan lebih banyak masa dengan saudara-mara mereka di tanah air, baik hanya pada musim panas atau lebih lama. Jangan lupa bahawa penting untuk mempunyai rakan yang juga bercakap bahasa warisan budaya.

Adakah dwibahasa akan menyebabkan kehilangan budaya?

Sebilangan budaya dan hubungan mungkin akan hilang sekiranya anak anda membesar di negara baru yang berbeza dengan budaya ibu bapanya; namun, terpulang kepada anda sama ada anda ingin menanamkan budaya warisan anak anda atau tidak.

Tidak boleh dilupakan bahawa banyak negara di mana orang dari seluruh dunia telah tiba-tiba berpegang pada bahasa dan budaya asli mereka di kediaman dan kejiranan mereka; namun, mereka belajar bertutur dalam bahasa negara baru dan berintegrasi dengan masyarakatnya. Identiti budaya seperti itu masih wujud dalam banyak keluarga setelah beberapa generasi. Sebagai contoh, ada negara yang mempunyai kawasan kejiranan yang berlainan etnik, seperti Itali atau Cina ...

Dengan fasih berbahasa kedua dapat memberi faedah budaya yang besar. Anak-anak yang mempelajari bahasa warisan budaya mereka dapat berkomunikasi dengan saudara mereka dan mengeratkan hubungan kekeluargaan di seberang sempadan. Juga, mereka kemungkinan besar ingin mempelajari sejarah dan tradisi negara asal keluarga mereka. Memahami dari mana asalnya membantu kanak-kanak mengembangkan identiti yang kuat dan menentukan ke mana mereka akan pergi pada masa akan datang.

Adakah dwibahasa melambatkan perkembangan pertuturan anak?

Dalam beberapa kes, belajar dua bahasa secara serentak dapat memperlambat perkembangan bahasa, berbanding dengan anak-anak yang monolingual. Ahli bahasa mendakwa bahawa kanak-kanak dwibahasa dapat membalikkan susunan kata dalam ayat, tetapi seperti kanak-kanak yang hanya menggunakan satu bahasa, mereka akan memahami maksudnya. Begitu juga, pembetulan harus selalu halus agar anak tidak terhalang.

Sebilangan ibu bapa bimbang bahawa bercakap dengan anak mereka dalam bahasa lain akan menyukarkan pembelajaran bahasa lain di sekolah. Kenyataannya adalah bahawa sebelum mereka bersekolah, anak-anak akan selalu berhubung dengan bahasa baru itu berkat televisyen, radio dan rakan-rakan mereka. Ibu bapa sering kagum dengan kemampuan anak-anak mereka untuk belajar bahasa baru ketika mereka bermain dengan anak-anak berbahasa Inggeris yang lain di kawasan kejiranan atau di prasekolah. Sebaik sahaja mereka mula bersekolah, mereka segera mengejar rakan sebaya. Ketika itulah masalah bagi ibu bapa menjadi bagaimana untuk mengelakkan anak-anak mereka bercakap hanya dengan satu bahasa!

Apakah cabarannya?

Mungkin sebilangan kanak-kanak tidak begitu gemar dengan idea untuk bertutur dalam bahasa ibu bapa mereka. Secara semula jadi, kanak-kanak ingin menjadi seperti rakan sebaya mereka. Contohnya, jika rakan anda hanya bertutur dalam satu bahasa, mereka juga mahu bertutur dalam bahasa itu sahaja. Ibu bapa yang mahu anak-anak mereka bertutur dalam bahasa kedua harus terus menuturkannya di rumah, tanpa menghiraukan tentangan yang mungkin mereka hadapi daripada anak-anak mereka.

Mendidik anak menjadi dwibahasa

Mengajar bahasa kedua kepada kanak-kanak boleh mencabar. Kenyataannya adalah bahawa kebanyakan keluarga pendatang kehilangan bahasa ibunda mereka pada generasi ketiga; Tetapi ini tidak semestinya berlaku untuk anda.

Pada akhirnya, kefasihan anak anda dalam berbahasa lain akan dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk motivasi peribadi dan sokongan ibu bapa. Tentukan tahap yang anda mahukan anak anda dalam bahasa warisan anda, dan kemudian cari sumber yang sesuai, seperti buku dan bahan multimedia, pendidikan formal, atau perendaman sementara. Mengajar anak-anak menjadi dwibahasa dapat membantu mereka mengenali kepentingan budaya dan warisan mereka, mengembangkan identiti peribadi yang kuat, dan bahkan dapat berguna bagi mereka di tempat kerja ketika mereka lebih tua!

kesihatan kanak-kanak


Apakah kemajuan terbaru dalam memerangi barah

Tony Torres
 |
 |
Dikemas kini pada
05/02/2020 13:24
 |
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Hari ini adalah Hari Kanser Sedunia, tarikh untuk mengingati pentingnya penyelidikan, kawalan dan pencegahan terhadap penyakit ini yang, dalam beberapa cara, mempengaruhi kita semua.
Tidak ada seorang pun di dunia yang bebas kanser
Baik orang yang mempunyai lebih banyak wang, juga orang terkenal, atau orang-orang yang pada prinsipnya kelihatan lebih beruntung.

Kanser memberi kesan yang sama kepada semua orang, setiap orang mempunyai kemungkinan untuk mengembangkan salah satu daripada banyak jenis
kanser
 yang ada. Atas sebab ini, kerja penyelidikan yang dilakukan setiap hari di makmal, pusat saintifik dan hospital di seluruh dunia sangat penting. Untuk mencari jalan keluar, penawar, pencegahan, secara ringkas, cara
mengelakkan ramai orang mati setiap hari
 kerana penyakit yang dahsyat ini.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Kemajuan dalam memerangi barah
1.1
 Memperolehi diagnostik
1.2
 Pengurangan kesan sampingan yang disebabkan oleh terapi radiasi
1.3
 Lebih banyak dan lebih banyak rawatan yang diperibadikan
1.4
 Imunoterapi: Kemajuan Hebat Terhadap Kanser

Kemajuan dalam memerangi barah

Beberapa tahun kebelakangan ini sangat menguntungkan dari segi kemajuan dalam pencegahan, jenis rawatan, pemulihan dari penyakit atau pengesanan awal kanser. Walaupun penyakit ini masih sangat serius, yang sebenarnya adalah
berita penuh harapan tidak berhenti tiba dalam beberapa tahun kebelakangan ini
. Dengan mengambil kira bahawa hanya 20 tahun yang lalu, peratusan tinggi orang yang menghidap barah mati. Sesuatu yang pada masa ini, setiap kali ia berlaku dalam peratusan yang lebih kecil.

Walau bagaimanapun, masih banyak kerja yang perlu diselesaikan dan itulah sebabnya sangat penting untuk tahap tertinggi di dunia
memperuntukkan dana untuk penyelidikan kanser
. Mungkin pada suatu hari, kita tidak akan merasa takut setiap kali mendengar perkataan barah.

Oleh kerana ketakutan bahawa semua orang merasakan penyakit ini, kita harus bersukacita atas semua kemajuan ini dalam beberapa tahun terakhir. Walaupun ada banyak, kita akan lakukan
kajian semula kemajuan yang paling penting
 dalam memerangi barah.

Memperolehi diagnostik

Salah satu perkembangan yang paling penting adalah
cara untuk mendapatkan diagnosis lebih cepat dan lebih mudah
. Secara khusus, ia adalah biopsi cair, yang dilakukan melalui darah. Hasilnya diperoleh lebih cepat, di samping itu, ujian ini menghasilkan lebih banyak maklumat daripada jenis biopsi lain.

Pengurangan kesan sampingan yang disebabkan oleh terapi radiasi

Salah satu rawatan barah adalah terapi radiasi, cara untuk membunuh sel barah dengan dos radiasi yang tinggi. Risiko utama
terapi sinaran adalah kesan sampingannya
kerana ia juga mempengaruhi sel yang sihat.

Kini, ada yang disebut pakar brachytherapy. Daripada menggunakan sinaran dari luar,
sumber sinaran diletakkan secara dalaman
, secara langsung pada tumor atau di sekitarnya. Dengan cara ini, sel atau tisu lain dicegah daripada dirosakkan oleh rawatan.

Lebih banyak dan lebih banyak rawatan yang diperibadikan

Rawatan kanser termasuk pembedahan, di mana tumor dan tisu yang rosak dikeluarkan, dan kemoterapi. Yang terakhir, sangat agresif bagi pesakit, sejak
kesan sampingan melalui keguguran rambut
, menurunkan pertahanan dan loya.

Dengan kemajuan baru dalam rawatan barah,
ubat semakin khusus
. Ini bermaksud bahawa kesan sampingannya lebih ringan bagi pesakit. Ubat-ubatan ini sudah digunakan untuk merawat beberapa jenis barah, seperti barah perut, melanoma, barah payudara, limfoma atau barah paru-paru.

Imunoterapi: Kemajuan Hebat Terhadap Kanser

Semua kemajuan dalam pencegahan, penghapusan dan pengesanan barah adalah penting. Tetapi jika ada yang benar-benar berharap, itu adalah imunoterapi. Itu dia
menjadi pertahanan masing-masing pesakit yang melawan sel
 barah Melalui imunoterapi, dapat dicapai bahawa pertahanan dapat mengenali dan melawan sel-sel ganas ini, yang kadang-kadang dapat menyamarkan diri, yang menghalangnya daripada dihilangkan dengan pembedahan atau kemoterapi.


Endometriosis dan kehamilan: apa yang perlu anda ketahui

Maria Jose Roldan.
 |
24/07/2023 20:00
 |
Cuidados
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Endometriosis menjejaskan lebih ramai wanita daripada yang kita bayangkan. Jika anda mempunyai penyakit ini, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana ia boleh menjejaskan kehamilan anda. Endometriosis adalah keadaan yang memberi kesan kepada ramai wanita di seluruh dunia. Adalah penting untuk anda berasa ditemani dan
maklumlah ada harapan kalau nak jadi ibu satu hari nanti.

Sebelum mengetahui lebih lanjut tentang penyakit ini dan kehamilan, adalah penting untuk mengetahui dengan tepat apa itu dan bagaimana ia boleh menjejaskan kehamilan. Dalam baris berikut kami akan cuba menyelesaikan beberapa keraguan supaya anda tidak kehilangan harapan jika anda ingin menjadi seorang ibu.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Apa itu endometriosis
2
 Kesuburan dan endometriosis
3
 kehamilan dengan endometriosis
4
 Bagaimana untuk mengatasi kesakitan
5
 Rawatan endometriosis semasa kehamilan
6
 Sokongan emosi dan psikologi
7
 Penjagaan diri semasa mengandung dengan endometriosis
8
 Perancang keluarga dan kontraseptif selepas kehamilan
9
 Kemajuan perubatan dan penyelidikan mengenai endometriosis
10
 Selepas bersalin dan endometriosis
11
 Jangan putus harapan dan dapatkan sokongan

Apa itu endometriosis

Endometriosis adalah penyakit kronik di mana tisu yang serupa dengan lapisan rahim (endometrium) tumbuh di luar rahim pada organ lain, seperti ovari, tiub fallopio, atau tisu berdekatan.

Ini boleh menyebabkan sakit pelvis yang teruk,
senggugut yang menyakitkan dan masalah kesuburan.
 Walaupun endometriosis boleh memberikan cabaran di jalan menuju keibuan, ia juga mungkin untuk hamil dan mempunyai kehamilan yang berjaya.

Kesuburan dan endometriosis

Adalah wajar untuk bimbang sama ada anda boleh menjadi seorang ibu atau tidak apabila anda menghidap endometriosis. Kehadiran tisu endometrium di luar rahim boleh menjejaskan kualiti telur dan fungsi tiub fallopio. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa walaupun anda mempunyai keadaan ini,
ia tidak bermakna ia memberi kesan kepada anda sama seperti wanita lain.
 Setiap kes adalah berbeza dan anda tidak sepatutnya membandingkan diri anda dengan orang lain.

Jika anda cuba hamil, adalah penting untuk mendapatkan rawatan perubatan yang sesuai. Pakar kesuburan akan dapat menilai situasi khusus anda dan mengesyorkan pilihan yang paling sesuai untuk anda. Sesetengah wanita dengan endometriosis mungkin memerlukan rawatan kesuburan
seperti persenyawaan in vitro (IVF)
, untuk meningkatkan peluang anda untuk hamil.

kehamilan dengan endometriosis

Ya, dengan susulan perubatan yang betul anda boleh hamil walaupun mengalami endometriosis. Iaitu, anda boleh hamil dan hamil. Jika ini adalah kes anda, adalah perkara biasa untuk anda berasa sedikit kebimbangan tentang bagaimana
 Bolehkah endometriosis menjejaskan kehamilan anda?
 Walaupun setiap pengalaman adalah unik, ramai wanita dengan endometriosis mengalami kehamilan yang berjaya dan sihat.

Ia adalah perlu untuk bekerja rapat dengan pasukan perubatan anda semasa kehamilan. Anda mungkin akan dirujuk kepada pakar obstetrik yang pakar dalam kehamilan berisiko tinggi akibat endometriosis.
Para profesional ini mempunyai pengalaman dalam menguruskan komplikasi
 berpotensi dan akan memberi anda penjagaan yang mencukupi untuk memastikan kehamilan yang selamat.

Bagaimana untuk mengatasi kesakitan

Wanita yang menghidapi endometriosis ketika hamil
mereka boleh merasa sakit
 walaupun dalam intensiti kurang daripada pada masa lain, apabila mereka tidak dalam tempoh kehamilan. Ini kerana semasa mengandung, paras estrogen menurun, yang boleh mengurangkan aktiviti tisu endometrium di luar rahim.

Walau bagaimanapun, tidak semua wanita mengalami penurunan kesakitan ini, dan sesetengahnya mungkin masih mengalami ketidakselesaan. Ia penting
laporkan sebarang kesakitan yang luar biasa kepada doktor anda,
 kerana ia boleh menjadi tanda komplikasi atau masalah yang memerlukan perhatian perubatan.

Walau apa pun, jika anda hamil dan anda berasa sakit, jangan diam atau fikir ia adalah perkara biasa. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, sentiasa pergi ke doktor anda dan terangkan simptom yang anda alami sekiranya perlu.
 pastikan susulan lebih dekat mengenai kehamilan anda.

Rawatan endometriosis semasa kehamilan

Adalah perkara biasa untuk bimbang tentang bagaimana endometriosis boleh menjejaskan kehamilan, tetapi ia juga penting untuk memahami bagaimana kehamilan boleh menjejaskan endometriosis. Seperti yang telah kami beritahu anda, semasa kehamilan, tahap estrogen meningkat, yang boleh
membawa kepada pertumbuhan sementara tisu endometrium di luar rahim.
 Ini boleh menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan pada sesetengah wanita dengan endometriosis.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa semasa kehamilan, rawatan endometriosis tertentu, seperti pembedahan atau ubat-ubatan tertentu, mungkin tidak selamat untuk bayi yang sedang berkembang. Oleh itu,
 Doktor anda mungkin mencadangkan anda menangguhkan rawatan tertentu sehingga selepas bersalin.

Walau bagaimanapun, sesetengah ubat mungkin selamat dan berkesan semasa kehamilan, jadi adalah penting untuk membincangkan pilihan yang tersedia untuk menguruskan kesakitan dan gejala dengan doktor anda.

Sokongan emosi dan psikologi

Perjalanan keibuan dengan endometriosis boleh mencabar dari segi emosi dan psikologi. Adalah perkara biasa untuk berasa cemas, takut atau kecewa semasa proses ini.
Jangan teragak-agak untuk mendapatkan sokongan emosi dan psikologi
 untuk membantu anda menguruskan emosi ini.

Jika anda bercakap dengan profesional kesihatan reproduktif yang berkelayakan, mereka boleh memberi anda alat supaya anda boleh menguruskan tekanan dan kebimbangan yang mungkin timbul dalam proses anda dengan lebih baik. Juga, pasangan, keluarga dan rakan anda berada di sisi anda
menawarkan anda sumber sokongan yang tidak ternilai.

Jangan takut untuk berkongsi perasaan dan pengalaman anda untuk meringankan beban emosi yang anda rasai sekarang.

Penjagaan diri semasa mengandung dengan endometriosis

Semasa kehamilan dengan endometriosis, menjaga diri anda dan mengamalkan gaya hidup sihat adalah penting untuk mengekalkan kesejahteraan anda dan bayi anda. Berikut ialah beberapa petua untuk membantu anda menavigasi peringkat hidup anda ini:

Diet seimbang:
 mengekalkan pemakanan yang seimbang dan berkhasiat.

Senaman sederhana:
 Senaman sederhana adalah baik, tetapi berbincang dengan doktor anda tentang aktiviti yang selamat untuk anda.

Pengurusan tekanan:
 adalah penting untuk mencari teknik pengurusan tekanan seperti meditasi, pernafasan atau yoga. Cari aktiviti yang membolehkan anda berasa lebih baik di dalam dan di luar.

Selamat berehat:
 tidur adalah perlu untuk anda dan perkembangan bayi anda. Jaga kebersihan tidur dan cipta persekitaran yang santai untuk menggalakkan rehat yang baik.

Susulan perubatan biasa:
 ikuti temu janji perubatan anda dan terangkan sebarang kebimbangan yang anda ada.

Elakkan faktor risiko:
 elakkan merokok atau minum alkohol kerana ia boleh memburukkan lagi endometriosis.

Perancang keluarga dan kontraseptif selepas kehamilan

Sebaik sahaja anda menyambut bayi anda, penting untuk mempertimbangkan perancangan keluarga dan kontraseptif jika anda tidak mahu hamil lagi dengan segera.

Bagi sesetengah wanita, kehamilan dan penyusuan mungkin menawarkan sedikit perlindungan.
terhadap berulangnya gejala endometriosis.
 Begitu juga, anda perlu berbincang dengan doktor anda supaya anda tahu jenis kontraseptif yang terbaik untuk anda.

Sesetengah wanita mungkin memilih untuk menggunakan hormon atau
peranti dalam rahim (IUD)
 untuk mengawal gejala endometriosis dan mencegah kehamilan. Orang lain mungkin membuat keputusan untuk mendapatkan kehamilan tambahan dengan cepat jika endometriosis tidak menjadi masalah semasa kehamilan sebelumnya. Perkara utama ialah membuat keputusan termaklum dan bekerjasama dengan pasukan perubatan anda untuk mencari pilihan terbaik untuk situasi individu anda.

Kemajuan perubatan dan penyelidikan mengenai endometriosis

Seiring kemajuan penyelidikan perubatan, kajian sedang dilakukan untuk lebih memahami hubungan antara endometriosis dan kehamilan. Penyelidik sedang mencari cara baharu untuk mengurus dan merawat endometriosis, serta cara meningkatkan kesuburan dan
kehamilan pada wanita dengan keadaan ini.

Walaupun tiada kajian konklusif, perlu diingat bahawa pendidikan dan kesedaran tentang endometriosis juga semakin meningkat,
membawa kepada diagnosis awal dan rawatan perubatan yang lebih baik.
 Ini membawa harapan kepada wanita yang ingin hamil dan mempunyai kehamilan yang sihat walaupun endometriosis.

Selepas bersalin dan endometriosis

Sebaik sahaja anda melahirkan bayi anda, anda mungkin bimbang tentang bagaimana endometriosis akan menjejaskan tempoh selepas bersalin dan pemulihan keseluruhan anda. Sekali lagi, setiap wanita adalah berbeza dan pengalaman selepas bersalin boleh berbeza-beza.

Anda mungkin melihat perubahan dalam kitaran haid anda selepas bersalin. Sesetengah wanita mungkin mengalami peningkatan dalam gejala endometriosis
selepas melahirkan bayi mereka, manakala yang lain mungkin terus menghadapi cabaran.
 Jika anda mempunyai kebimbangan atau soalan, jangan teragak-agak untuk berbincang dengan doktor anda. Mereka akan berada di sana untuk menyokong anda dan menjawab soalan anda.

Jangan putus harapan dan dapatkan sokongan

Sepanjang perjalanan anda dengan endometriosis dan kehamilan, adalah penting untuk mengekalkan harapan dan mengelilingi diri anda dengan sistem sokongan yang kuat.
Cari kumpulan sokongan atau dalam talian di mana anda boleh berhubung dengan orang lain
 yang berkongsi pengalaman yang sama. Berhubung dengan orang lain dalam situasi yang sama seperti anda boleh menjadi sumber yang berharga untuk berkongsi petua, cerita dan melepaskan diri apabila anda memerlukannya.

Terdapat ramai wanita yang mempunyai kisah kejayaan dalam kehamilan dan keibuan mereka walaupun endometriosis. Kehamilan anda juga boleh menjadi sihat. Jangan teragak-agak untuk sentiasa mengekalkan komunikasi terbuka dan jujur dengan orang yang anda sayangi dan dengan pasukan perubatan anda. Walau apa pun,
jangan pernah meragui naluri anda dan jaga diri anda pada setiap masa.

Seperti yang anda lihat, walaupun anda menghidap endometriosis, ini tidak bermakna anda tidak boleh hamil dengan sihat. Dapatkan sokongan yang anda perlukan dan jujur dengan diri anda dan badan anda pada setiap masa. Jaga diri anda, sedar bahawa anda boleh melahirkan bayi anda walaupun dalam keadaan ini.


Batcave Fisher Price

Batcave Fisher Price

Dunia Bayi
 |
 |
Hiburan

						4 Comments

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Salah satu
mainan
 terbaru ia
Harga Fisher
 untuk menawarkan kanak-kanak lebih dari 3 tahun adalah
Batcave
. The
markas batman dan robin
, duo dinamik legenda, adalah
mainan yang sempurna untuk kanak-kanak gelisah
 mereka mahukan permainan besar pertama mereka.

ini
Batcave
Ini adalah mainan yang direka agar anak dapat bermain dan, pada masa yang sama, mengembangkan imaginasi mereka. The
Batcave
 ia dipenuhi dengan rangkaian mekanisme mudah alih sehingga anak-anak dapat bermain dan melakukan petualangan batman legenda dan penolongnya yang setia.

ini
Batcave
Di antara tarikannya, ia mempunyai jambatan lorong plastik terbina dalam yang benar-benar berfungsi, selain mempunyai lif, penjara dengan menetas rahsia, bersama dengan cangkuk pelancar dan banyak lagi mekanisme yang tersembunyi di dalam
Batcave
.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Di dalam set yang merangkumi
Batcave
, juga merangkumi angka-angka
Batman dan robin
 dan pelbagai aksesori untuk kanak-kanak bermain. Antaranya kita boleh menyebutkan
basikal kayu
, konsol, hidangan satelit antara lain
elemen yang melengkapkan BatiCueva
. The
batcave
Ia boleh dilipat dan menggabungkan pegangan untuk membawanya ke mana-mana, yang menjadikannya a
mainan mudah alih
.

Idea yang baik, untuk anak bermain dan mengingati masa lalu, seperti masa kecil ibu bapa, di mana kedua watak ini adalah pahlawan ketika ini.

Maklumat lanjut-
Lori Pemadam Harga Fisher

Sumber-
Harga Fisher


Ungkapan untuk ibu yang berjuang

Ungkapan untuk ibu yang berjuang

Iris Gamen
 |
 |
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Keibuan, tanpa ragu-ragu, adalah salah satu pengalaman paling indah yang dilalui seorang wanita, tetapi pada masa yang sama ia adalah cabaran yang hebat. Menjadi ibu adalah anugerah, menjadi sumber kasih sayang, usaha dan pengorbanan tanpa syarat di peringkat tertinggi, dsb.
Setiap wanita yang mengalu-alukan ahli baru dalam keluarga mereka mentakrifkan keibuan dengan perkataan mereka sendiri.

Apa yang tidak membezakan seorang ibu dengan ibu yang lain ialah keberanian, kesabaran dan kebijaksanaan yang mereka tanamkan kepada anak-anak sejak mereka datang ke dunia ini.
Dalam penerbitan ini, kami akan menemui beberapa frasa untuk ibu yang bergelut.
Untuk anda mendedikasikan mereka sama ada hari lahir anda, tarikh penting untuk anda atau hanya kerana. Frasa yang meringkaskan secara ringkas maksud ibu anda kepada anda.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Ungkapan untuk ibu yang berjuang
1.1
 Frasa pendek
1.2
 Ungkapan indah untuk ibu
1.3
 Ungkapan untuk arwah ibu

Ungkapan untuk ibu yang berjuang

Ibu kita sentiasa ada untuk kita, mereka adalah ikatan emosi pertama kita sejak kita datang ke dunia ini.
Mereka melindungi kita dan menyediakan segala yang kita perlukan untuk maju. Tanpa ibu juang yang kita ada, kita tidak akan mempunyai nilai yang kita ada, keperibadian, bahasa, dll.

Tegaskan bahawa kita semua boleh membesar dengan disokong oleh tokoh-tokoh lain yang menjalankan peranan sebagai ibu, begitu asas dan perlu untuk pembangunan kehidupan.
Untuk semua keberanian dan kekuatan yang mereka ada, kami mendedikasikan frasa perwakilan ini kepada mereka.

Frasa pendek

Dengan pilihan frasa pendek yang anda akan temui di bawah,
 anda akan mendebarkan dan membuat salah seorang yang paling penting dalam hidup anda tersenyum.

Ibu, anda adalah bintang yang tidak akan pernah keluar dalam diri saya

Pada banyak kesempatan, wira-wira tidak memakai jubah dan anda adalah buktinya

Keberanian ibu anda, adalah apa yang mendorong saya setiap hari

Ibu saya adalah rujukan saya untuk bergaduh

Ibu, saya berhutang kepada anda semua yang saya ada dan semua yang saya akan jadi.

Dunia mungkin melihat anda sebagai ibu lain, tetapi kami melihat anda sebagai dunia kami.

Pelukan seorang ibu adalah yang terbaik untuk menangis dan belajar untuk bangun

Tidak ada kebanggaan yang lebih besar dalam hidup ini daripada dapat mengatakan bahawa saya adalah anak anda

Hati seorang ibu adalah sekolah anak-anak. Terima kasih kerana menunjukkan kepada kami yang terbaik daripada anda.

Ungkapan indah untuk ibu

Ibu anda berhak bahawa dari semasa ke semasa anda meluahkan segala yang anda rasa untuknya
. Melalui frasa ini yang akan anda lihat seterusnya, anda akan dapat berterima kasih kepadanya untuk segala-galanya yang telah dia perjuangkan sejak saat anda datang ke dunia.

Ibu cinta anda, tidak memahami yang mustahil. Terima kasih kerana berjuang untuk saya, untuk anda dan untuk semua orang

Ibu, anda seperti singa betina, sentiasa membela anak anda dengan nyawanya jika perlu.

Ibu hati anda yang anda berikan kepada kami pada hari kami dilahirkan dan kami sangat berterima kasih untuknya

Anda adalah tonggak hidup saya, anda memberi saya kestabilan, sokongan, pusat saya dan anda tahu bagaimana untuk membuat saya sedar apa yang saya mampu.

Kasih sayangmu memenuhi hatiku dan membuatkan fikiranku berfikir bahawa hanya kau satu-satunya kekuatan yang aku perlukan untuk teruskan.

Terima kasih kepada orang yang anda adalah ibu, hari ini saya adalah orang yang saya ada dan semua terima kasih kepada anda

Tahun-tahun berlalu, pelukan dan pelukan awak akan sentiasa menjadi tempat perlindungan terbaik saya

Ungkapan untuk arwah ibu

Tidak kira ibu anda tiada di dunia ini, cinta anda terhadapnya mahupun cintanya kepada anda tidak akan berkesudahan.
. Frasa ini yang akan anda temui akan menunjukkannya kepada anda, bukan sahaja ia akan mengujakan anda, tetapi ia akan mengingatkan anda betapa pentingnya ia untuk anda.

Mustahil untuk melupakan guru kehidupan terbaik yang pernah saya miliki

Hanya kerana saya tidak melihat awak, tidak bermakna saya tidak merasakan awak bersama saya setiap langkah saya.

Tiada apa pun di dunia ini yang akan memberi cahaya sebanyak cinta yang anda berikan kepada kami

Saya tahu saya mempunyai malaikat pelindung terbaik yang berjuang untuk kita semua.

Saya berterima kasih kepada alam semesta untuk semua masa yang telah kita kongsikan, walaupun ia gagal

Kebahagiaan terbesar adalah mengingati setiap pagi ketika saya bangun kekuatan dan senyuman anda

Pada banyak kesempatan, kata-kata tidak diperlukan dan tidak perlu menulis atau mendedikasikan puisi yang panjang kepada ibu cinta anda untuk menyampaikan betapa dia bermakna kepada anda. Hanya dengan perincian kecil, isyarat penyayang dan frasa pendek seperti yang telah kita lihat, adalah lebih daripada mencukupi. Beri nilai kepada semua yang ibu kita atau orang-orang yang telah mengamalkannya telah lakukan untuk setiap kita.


Cara menerangkan kesihatan kepada anak-anak

Tony Torres
 |
 |
pembelajaran
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Sering kali, orang dewasa menganggap bahawa kanak-kanak memahami semua jenis konsep, hanya kerana mereka setiap hari. Walau bagaimanapun, kanak-kanak tidak dilahirkan dengan maklumat yang tidak terbatas di otak mereka, menunggu untuk diperlukan pada waktu yang tepat.
Anak-anak harus belajar semuanya, sejak lahir
, mereka mula belajar mengenali suara, wajah, ruang yang mengelilingi mereka dan segala yang disangka oleh persekitaran tempat tinggal mereka.

Pembelajaran anak-anak tidak pernah berakhir, oleh itu, adalah mustahak untuk meluangkan masa yang diperlukan dalam apa jua keadaan, untuk menjelaskan perkara-perkara asas seperti kesihatan terdiri. Sesuatu yang sejak kebelakangan ini ada di bibir semua orang daripada sebelumnya, mereka melihatnya di iklan, di sekolah,
mereka telah mendengarnya dalam perbualan yang tidak terkira banyaknya
.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Tetapi adakah anda benar-benar berfikir anak-anak anda tahu apa itu kesihatan? Mereka mungkin mempunyai idea, tetapi memanfaatkan kenyataan bahawa hari ini 7 April dirayakan
Hari Kesihatan Sedunia
Kami akan menerangkan kepada anda, dengan cara yang sesuai dengan usia dan pemahaman anda, apakah konsep yang sangat penting ini untuk semua orang.

Indeks
1
 Apa itu kesihatan
2
 Bagaimana menerangkan konsep kesihatan kepada kanak-kanak?

Apa itu kesihatan

Untuk mencari perkataan yang tepat, sangat penting untuk sangat jelas mengenai konsep dan makna yang betul. Kerana tanpa asas itu, kanak-kanak mungkin dapat salah memahami apa yang dijelaskan kepada mereka. Sentiasa ingat bahawa seperti dalam permainan «telefon yang rosak», di mana
maklumat ditransformasikan semasa ia beralih dari satu percakapan ke yang lain
, dalam kes kanak-kanak ia serupa.

Bermula dari asas itu, kita mesti tahu bahawa definisi yang paling jelas tentang apa itu kesihatan, adalah yang merangkumi
(WHO)
 Pertubuhan Kesihatan Dunia. Oleh itu,
 "Kesihatan adalah keadaan kesejahteraan fizikal, mental dan sosial yang lengkap, dan bukan hanya ketiadaan penyakit atau keadaan"
. Maksudnya, fakta bahawa tidak mempunyai penyakit fizikal tidak cukup untuk mengatakan bahawa seseorang itu sihat.

Dalam pengertian ini
 sangat penting untuk memahami perkara itu
 Kesihatan mental
 adalah asas
, sesuatu yang dalam banyak kes diabaikan. Di samping itu, kesihatan sosial, berkongsi pelbagai momen dan situasi dengan orang lain, adalah penting untuk mencapai keadaan kesejahteraan yang disebutkan di atas. Sekarang kita sudah jelas tentang apa itu kesihatan, kita hanya perlu mencari kata-kata yang tepat untuk menerangkannya kepada anak-anak.

Bagaimana menerangkan konsep kesihatan kepada kanak-kanak?

Sebilangan kanak-kanak akan dapat memahaminya dengan mudah, kerana definisi WHO cukup jelas. Walau bagaimanapun, anak kecil mungkin menghadapi masalah
faham bahawa seseorang yang tidak sakit fizikal
, yang dapat dilihat dengan mata kasar, mungkin orang yang tidak sihat. Kaedah termudah untuk membantu kanak-kanak memahami pelbagai konsep adalah melalui contoh harian.

Contohnya, bermula dari
faktor yang mempengaruhi negara berkebajikan
 jumlah:

Keadaan fizikal
: Sekiranya anda jatuh semasa bermain bola sepak dan kaki anda sakit, atau
jika anda selesema dan perlu menghabiskan beberapa hari di tempat tidur
, ini bermaksud bahawa anda tidak berada dalam keadaan fizikal yang baik.

Kesihatan mental
: Bila
anda sedih dan anda mahu menangis
, atau apabila anda tidak pasti apa yang salah dengan anda tetapi anda tidak suka bermain, ini bermaksud bahawa ada sesuatu yang berlaku di fikiran anda dan sebab itulah anda tidak mempunyai kesihatan mental yang baik. Orang tua merasa sedih kerana alasan lain, tetapi setiap orang memerlukan kesihatan mental yang baik.

Kebajikan sosial
: Keluar bermain dengan rakan-rakan anda membuat anda berasa seronok, ketika anda berada di sekolah dan bermain di kelas bersama rakan sekelas anda atau ketika anda mengunjungi saudara anda,
anda berasa sangat gembira dan penuh kegembiraan
. Ini adalah kesejahteraan sosial, dan apabila anda tidak dapat melakukan perkara-perkara yang membuat anda merasa baik, anda tidak mempunyai kesejahteraan sosial.

Tanpa perlu mencari kata-kata yang terperinci dan tanpa menggunakan konsep yang terlalu kompleks, adalah mungkin untuk menerangkan perkara-perkara yang penting seperti apa kesihatan kepada anak-anak. Kerana
si kecil perlu mengetahui apa itu kesihatan agar dapat menghargainya
 betul dan yang paling penting, belajarlah
 jaga kesihatan anda
 diri mereka.