Cara kita masuk ke dunia dan kemungkinan akibatnya

Valeria sabater
 |
 |
Dikemas kini pada
22/05/2016 00:36
 |
Tips
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Sekiranya konsepsi biasanya ada, tindakan yang dipandu oleh cinta antara dua orang,
melahirkan anak juga harus menjadi proses kasih sayang yang halus antara ibu dan anaknya
. Sekarang, kita semua sudah jelas bahawa pada masa ini, cara kita masuk ke dunia ini begitu standard dan diprokolokasikan, sehingga ikatan emosi berkali-kali terkoyak seperti tali pusat sehingga doktor tergesa-gesa memotong seperti seseorang yang memulakan
sesuatu yang tinggal
 dan tidak ada gunanya sama sekali.

Di ruang "Ibu Hari Ini" kami ingin meraikan bersama anda minggu ini
 penghantaran dihormati
, ada tempat untuk memikirkan pentingnya memuji perlunya memilih dengan cara apa kita ingin melahirkan. Sekarang kita tahu bahawa
 Keselamatan dan memiliki profesional yang baik adalah mustahak ketika mempunyai anak kita
tapi kita tidak boleh lupa
 kenyataan bahawa WHO itu sendiri
 sejak kebelakangan ini memberi amaran:
 banyak wanita mengalami rawatan tidak sopan dan menyinggung perasaan di pusat kesihatan semasa melahirkan mereka
. Adalah perlu untuk menyelidiki aspek ini, mengubah amalan dan yang terpenting, dapat menentukan sendiri cara kita ingin melahirkan. Pada kesempatan ini, kami ingin menerangkan kemungkinan akibat yang mungkin berlaku dalam cara kami tiba di dunia.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Cara kita datang ke dunia: kesan untuk ibu
1.1
 Sindrom tekanan pasca trauma akibat kelahiran anak
2
 Melahirkan harus menjadi tindakan cinta, tetapi ... bagaimana jika tidak?
2.1
 Tali pusat
2.2
 Seribu minit pertama dalam hidup anda dapat menentukan kewujudan anda

Cara kita datang ke dunia: kesan untuk ibu

Beberapa perkara dapat dialami dengan intensiti dan emosi yang lebih besar daripada kehamilan
. Terdapat sembilan bulan rancangan, khayalan untuk memberi makan, pakaian untuk dibeli, ruang untuk melengkapkan, badan dan dua hati yang perlu ditangani melalui pemakanan, senaman yang betul dan tentu saja, hubungan emosi yang berjaya yang setiap hari kita cuba buat dengan itu sayang kita belajar mencintai tanpa mengetahui wajahnya.

Kita boleh mengatakan tanpa kesilapan bahawa sepanjang masa itu kita menjalankan jalan yang kompleks di mana
Yang terpenting, kami berusaha untuk berhubung dengan makhluk yang telah tumbuh di dalam diri kita.
. Akan tetapi, apabila tiba masanya penghantaran, kita kehilangan semua kawalan keadaan untuk meletakkan diri kita di tangan pakar, yang akan menjamin "semuanya berjalan lancar."

Apa yang dialami oleh kebanyakan wanita di hospital adalah penghinaan dan depersonalisasi yang keras.
 Semua penggambaran emosional yang kami kerjakan selama 9 bulan rosak di bilik bersalin tanpa meminta izin
 dan secara tiba-tiba.

Ibu ditempatkan dalam posisi litotomi dan secara rutin dan ekstensif menjalani episiotomi, pecahnya selaput dini, pencukuran, enema, dan pemantauan janin elektronik.

Sekiranya doktor anda merasa sesuai, anda akan disuntik dengan oksitosin sintetik untuk mempercepat proses persalinan.

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, kami juga memerhatikan sebilangan besar bahagian caesar, yang bersama dengan induksi itu sendiri membuat kita tertanya-tanya apakah wanita hari ini tidak dapat melahirkan secara semula jadi.

Aspek lain yang sering dikeluhkan oleh ibu adalah penghinaan jelas yang dialami semasa melahirkan.
. Fakta tidak dapat memilih kedudukan ketika melahirkan (kita tidak boleh lupa bahawa «si anak kuda» adalah cara yang paling selesa untuk profesional bekerja), atau perkara-perkara yang gila seperti dicukur dengan pintu terbuka, terdedah Tanpa keintiman di depan pelajar dalam praktik, tidak berpakaian dan kadang-kadang berorientasi pada pembedahan caesar sebagai satu-satunya pilihan, ia menjadikan kesan emosi sangat kuat.

Sindrom tekanan pasca trauma akibat kelahiran anak

Dari halaman "
Persatuan Trauma Kelahiran
»Dari United Kingdom memberi kami banyak kajian mengenai akibat kelahiran trauma yang dialami oleh banyak wanita hari ini.

 Monique bydlowski
 adalah pakar psikiatri yang pakar dalam pengalaman psikologi ibu dan melahirkan anak. Sejauh ini, dialah yang menciptakan istilah "neurosis traumatik pasca-obstetrik", sebagai akibat dari kenyataan yang sangat jelas yang dia mulai lihat seawal tahun 60-an.

Melahirkan adalah masa kerentanan yang besar bagi wanita, di peringkat otak terdapat senario neurobiologi dan hormon khusus yang disiapkan untuk memberi jalan keluar kepada jejak dan permulaan ikatan dengan bayi,
 jika pecah, ia boleh menyebabkan lebih dari satu akibat. Tekanan selepas bersalin adalah salah satunya.

Kesal, perasaan merasa terhina, tidak mempunyai kawalan atau kemampuan untuk membuat keputusan dalam banyak kes, melihat bagaimana bayi anda dimanipulasi dan diambil dari anda hampir seketika untuk memasukkannya, sebagai contoh, dalam inkubator, ia adalah sesuatu yang sangat dramatik pada tahap psikologi.

Kita juga tidak boleh melupakan perkara penting:
tahap tekanan boleh begitu tinggi sehingga kortisol dalam darah akan mempengaruhi kualiti susu semasa menyusui.

Melahirkan harus menjadi tindakan cinta, tetapi ... bagaimana jika tidak?

michel oden
 adalah pakar obstetrik Perancis yang terkenal dengan sokongan jelas untuk melahirkan anak secara semula jadi
. Kepalsuan bilik operasi dan amalan perubatan hari ini mematahkan kesan emosi yang mesti diciptakan antara ibu dan anak sebaik sahaja mereka dilahirkan. Seperti yang dia sendiri jelaskan, jika emosi dan cinta itulah yang mendorong kita untuk membawa orang ke dunia ini,
 Tidak difahami mengapa hari ini tindakan dilahirkan boleh, kadang-kadang, menjadi sesuatu yang sangat trauma bagi ibu dan terutama bagi anak.

Sekarang mari kita lihat beberapa akibat daripada tidak menikmati apa yang dikenali sebagai "kelahiran yang penuh kasih sayang."

Tali pusat

Kami menunjukkannya pada awalnya. Amalan biasa adalah memutuskan ikatan fizikal dengan ibu dengan segera, sama ada kita menginginkannya atau tidak, itu adalah anugerah alam yang harus kita pertahankan selama beberapa minit.

Di dalam
tali pusat
 terdapat 40 milimeter cecair di mana sel induk, nutrien, dan pelbagai bahan bermanfaat untuk perkembangan masa depan anak terkumpul
. Ia adalah penghormatan kepada kesihatan.

Sekiranya kita memotongnya dengan segera, kita akan membahayakan nyawa bayi yang baru lahir. Tali pusat seperti "vaksin" yang ibu berikan kepada anaknya untuk melawan,
contohnya
 terhadap penyakit seperti tetanus neonatal.

Seribu minit pertama dalam hidup anda dapat menentukan kewujudan anda

Kami tidak mengatakannya, ini memberitahu kami
 Nils bergman
 pakar pediatrik dan neonatologi terkenal yang sekali lagi memberitahu kita mengenai tekanan toksik "kelahiran buruk", kelahiran yang sejuk, standard, tidak berperikemanusiaan dan kadang-kadang bahkan trauma untuk ibu dan anak.

Pemisahan segera antara anak dan ibunya sebaik sahaja dilahirkan dapat menimbulkan tekanan yang tinggi sehingga semua ini berlaku
dapat mengatur perubahan metabolik dan kognitif yang halus dalam perkembangan anak itu sendiri
 esok.

Inkubator kadang-kadang boleh menjadi tempat di mana kita kehilangan sebahagian daripada ikatan dengan anak-anak kita. Kita tidak boleh melupakannya
 beberapa perkara boleh menjadi sekuat hubungan kulit ke kulit antara ibu dan anak
, dan juga penyusuan pertama.

DNA kita menjangkakan bahawa persatuan segera antara ibu dan anak, dan jika itu tidak berlaku, jika anak itu menafsirkan bahawa dunia "ke mana dia telah pergi" adalah sesuatu yang bermusuhan, sejuk dan mengancam, masalah emosi mungkin timbul esok.

Kelahiran dilakukan dengan kasih sayang, dengan rasa hormat antara ibu dan anak, di mana mereka menikmati 1.000 minit bersama,
kulit ke kulit, memulakan penyelarasan saraf yang indah yang akan membina dan menguatkan struktur sekuat amigdala atau korteks prefontal kita
: arkitek kecerdasan emosi dan sosial.

Kita mesti mengambil kira. Anda boleh dan harus memilih jenis penghantaran yang anda mahukan.


Bagaimana anda tahu jika anda bekerja? Tanda bahawa saat ini sudah hampir

Jasmin bunzendahl
 |
 |
Dikemas kini pada
12/03/2018 11:51
 |
Kehamilan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Anda berada di tahap akhir kehamilan dan masa yang diinginkan untuk melihat bayi anda akhirnya menghampiri. Kemungkinan selama minggu-minggu atau hari-hari ini sehingga anda melahirkan, anda merasakan kegelisahan tertentu pada ketidakpastian mengetahui apakah anda akan tahu
kenali tanda-tanda apabila tiba masanya untuk menyampaikan.

Adalah normal bahawa, walaupun anda mengetahui teori ini secara hati-hati, anda mempunyai keraguan yang tidak terkira banyaknya dan anda juga berfikir bahawa anda sedang bersalin ketika anda belum melakukannya, terutamanya jika anda seorang ibu yang baru. Tetapi tenang, anda adalah seorang wanita dan
badan anda direka dengan sempurna untuk memberi anda amaran bahawa saat-saat besar akan datang.
 Percayai naluri anda dan perhatikan tanda-tanda yang kami sampaikan di bawah ini.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Bagaimana anda tahu jika anda bekerja? Tanda bahawa saat ini sudah hampir
1.1
 Bayi sesuai
1.2
 Pelebaran serviks
1.3
 Pengusiran palam mukus
1.4
 Pengecutan yang semakin kuat dan berirama
1.5
 Pecah beg
1.6
 cirit-birit
2
 Apakah simptom salah melahirkan?
3
 Bilakah anda harus pergi ke hospital atau bidan anda?

Bagaimana anda tahu jika anda bekerja? Tanda bahawa saat ini sudah hampir

Beberapa minggu atau hari sebelum penghantaran, badan anda sendiri akan memberi anda tanda bahawa tarikhnya sudah hampir. Mereka dipanggil prodromes.
Tanda-tanda ini tidak selalu berlaku pada masa yang sama, atau dengan intensiti yang sama, kerana setiap wanita dan setiap kehamilan adalah berbeza
. Secara umum, perubahan yang menunjukkan bahawa masa untuk melahirkan sudah dekat, adalah berikut.

Bayi sesuai

Pada akhir kehamilan, biasanya terdapat keturunan bayi yang sesuai dengan pelvis untuk bersalin pada masa akan datang. Anda akan merasakan bahawa perut anda telah turun yang akan melegakan tekanan pada tulang rusuk dan perut anda, yang membolehkan anda bernafas dengan lebih baik. Walau bagaimanapun,
anda akan melihat peningkatan tekanan pada pelvis.
 Pada sesetengah wanita, bersarang berlaku beberapa minggu sebelum melahirkan, sementara yang lain terjadi beberapa jam sebelum atau semasa kelahiran itu sendiri.

Pelebaran serviks

Agar bayi anda melalui saluran kelahiran, rahim anda perlu melebar hingga empat inci. Walaupun sebahagian besar proses pelebaran berlaku semasa melahirkan anak, kemungkinan besar
mulakan beberapa hari sebelum untuk melembutkan dan melebarkan beberapa sentimeter
. Inilah yang dikenali sebagai penonjolan serviks.

Semasa pemeriksaan, pakar sakit puan atau bidan anda akan memeriksa keadaan rahim anda untuk mengetahui sama ada kelahiran hampir tiba.

Pengusiran palam mukus

Palam mukus adalah zat agar-agar yang padat dan dijumpai melindungi pintu masuk rahim untuk melindungi bayi anda dari kemungkinan jangkitan. Ketika masa semakin hampir, serviks mula melebar atau menipis, jadi kemungkinan anda akan melihat sejenisnya
keputihan atau keputihan yang mungkin disertai dengan garis-garis darah.
 Ini adalah palam lendir dan boleh dikeluarkan minggu atau jam sebelum atau semasa bersalin.

Pengecutan yang semakin kuat dan berirama

Selama minggu-minggu terakhir kehamilan, anda akan melihat serangkaian kontraksi yang tidak menyakitkan yang hilang ketika menukar posisi atau berehat. Mereka dipanggil kontraksi Braxton Hicks dan ia berlaku terutamanya pada penghujung hari atau ketika anda sangat letih. Sebagai masa untuk melahirkan, kontraksi ini akan semakin meningkat dan menjadi lebih biasa dan menyakitkan. Di samping itu, tidak seperti yang sebelumnya, mereka tidak hilang ketika anda berehat atau mengubah kedudukan anda. Apabila anda merasakannya
kontraksi setiap lima minit atau kurang, sekurang-kurangnya satu jam
, masanya telah tiba untuk pergi ke hospital atau memberitahu bidan anda tentang kelahiran di rumah.

Pecah beg

Apabila kantung berisi cairan amniotik yang melindungi bayi anda pecah, sejumlah besar cecair dilepaskan melalui faraj anda.

Sekiranya cecair itu jelas, anda harus pergi ke hospital atau bidan anda, walaupun dengan tenang dan tanpa kecemasan.
Sekiranya cecair berwarna kehijauan atau pekat, anda harus segera pergi ke hospital.

Kadang-kadang, pecahnya beg boleh disertai dengan sedikit darah. Ini biasanya berlaku kerana palam lendir telah dikeluarkan pada masa yang sama. Tidak ada yang membimbangkan, tetapi anda harus pergi ke hospital atau bidan dengan tenang.

Beg cenderung pecah akibat pengecutan. Kadang-kadang ia pecah tanpa pengecutan dan pada masa lain ia tidak pecah dan bayi dilahirkan terbalut di dalamnya.

cirit-birit

Sebilangan wanita tidak memperhitungkannya, tetapi penampilan cirit-birit dan kekejangan perut sering menjadi petunjuk bahawa persalinan sudah dekat. Cirit-birit
biasanya berlaku beberapa jam sebelum buruh bermula.

Apakah simptom salah melahirkan?

Kontraksi yang tidak meningkat dalam intensiti atau berkala dari masa ke masa.

Kontraksi yang hilang apabila anda menukar postur, berjalan, atau berehat.

Kehilangan cecair atau zat lendir dengan benang darah yang mungkin disebabkan oleh pengusiran plag mukus.

Bilakah anda harus pergi ke hospital atau bidan anda?

Sekiranya anda mengalami kontraksi berirama dan menyakitkan setiap lima minit atau kurang, sekurang-kurangnya satu jam.

Anda memecahkan beg berisi air ketuban. Dengan ketenangan jika cecair itu jelas dan segera sekiranya berwarna kehijauan atau pekat.

Sekiranya demam, perut atau sakit kepala yang teruk berlaku.

Anda tidak memerhatikan pergerakan bayi anda sepanjang hari.

Anda mempunyai intensiti pendarahan faraj yang serupa dengan haid.

Saya harap siaran ini dapat membantu anda mengenal pasti tanda-tanda yang perlu diketahui ketika anda bersalin. Ingat bahawa setiap kehamilan dan setiap kelahiran adalah berbeza, jadi
tidak semua wanita harus menunjukkan gejala ini dengan cara yang sama dan pada masa yang sama
. Walau apa pun, selalu berhubung dengan bidan atau pakar sakit puan anda dan ikuti cadangan mereka untuk mengetahui kapan anda dan bagaimana bertindak.

Selamat melahirkan dan selamat melahirkan!


Fasa-fasa untuk membantu anak-anak melepaskan dot

Martha Castelos
 |
 |
pembelajaran
,
Tips

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Mengucapkan selamat tinggal kepada penenang tidaklah mudah
. Pada kanak-kanak mereka mendapati objek selesa, ia membantu mereka tidur dan memberi mereka ketenangan. Sebilangan kanak-kanak meninggalkannya secara semula jadi tetapi yang lain anda harus memberi mereka sedikit tangan untuk mendapatkannya.

Biasanya,
disarankan untuk meninggalkan pacifier antara 24-36 bulan
. Bergantung pada jenis hubungan yang anda ada dengan alat pacu, prosesnya akan lebih mudah atau lebih sukar.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Apakah jenis hubungan yang ada?
2
 Bagaimana membantunya untuk melepaskan dot?
3
 Fasa sebelumnya
4
 Fasa perpisahan
5
 Fasa selesa
6
 Kesabaran

Apakah jenis hubungan yang ada?

Oleh itu, kanak-kanak mempunyai dua cara yang berkaitan dengan pacifier:
yang lebih sihat di mana mereka menggunakannya pada waktu-waktu tertentu
 (tidur, tidur, tekanan ...)
 atau ketika mereka menggunakannya untuk semuanya
Mereka tidak tahu bagaimana menjadi tanpa itu dan jika mereka tidak memilikinya, mereka sangat marah. Yang terakhir adalah kebergantungan yang akan merumitkan masalah.

Bagaimana membantunya untuk melepaskan dot?

Sekiranya dia mempunyai hubungan sporadis dengan penenang, dia mungkin juga mengucapkan selamat tinggal dari satu hari ke hari berikutnya.
Akan tiba masanya anda tidak lagi memerlukannya dan anda akan melupakannya
. Tetapi jika itu belum berlaku dan anda memerlukan sedikit dorongan atau jika kebergantungan anda lebih besar, berikut adalah beberapa petua.

Fasa sebelumnya

Terdapat ibu bapa yang memutuskan untuk secara tiba-tiba mengeluarkan dot dari anak mereka dan dalam kes lain secara beransur-ansur.
Selalu baik untuk mempersiapkan mereka untuk tahap perkembangan baru ini. Fasa ini boleh berlangsung sebulan.

Bercakap dengan kanak-kanak
. Jelaskan sebab-sebab mengapa dia harus melepaskan dot.

Baca cerita mengenai perkara ini
. Terdapat cerita di mana watak berhenti menggunakan pacifier kerana mereka adalah kanak-kanak yang lebih tua.

Tingkatkan harga diri anda
. Serlahkan perkara yang dia tahu bagaimana untuk dilakukan seperti kanak-kanak yang lebih tua dan mengucapkan tahniah kepadanya.

Fasa perpisahan

Masanya telah tiba untuk mengucapkan selamat tinggal kepada penenang.

Letakkannya di tempat yang tidak boleh anda jangkau
. Dia dapat memilihnya, dan ketika dia memerlukannya, dia meminta kita untuknya. Tidak memilikinya boleh memudahkan anda melupakannya.

Bekalkan fungsi pacifier
. Sekiranya kanak-kanak menggunakannya untuk menenangkan
kita dapat memeluknya dan menenangkannya dengan afektif.

Gantikannya dengan objek lain
. Adik perempuan saya dikurniakan seorang
 selimut kecil
 itu memberi dia keselesaan dan yang dia ambil ketika dia mengantuk.

Belon helium
. Idea lain yang sangat bagus adalah menandakan antara anda berdua sehari di kalendar ketika perpisahan dot akan berlangsung. Pada hari itu anda membeli a
belon helium dan di tempat yang bagus
 (pantai, gunung, taman ...)
semua jenteranya diikat
. Pertimbangan antara kedua-duanya sebelum mengucapkan selamat tinggal di pentas dot (ya, ibu bapa juga harus mengucapkan selamat tinggal, anak-anak mereka berhenti menjadi bayi). Apa-apa selamat tinggal lain yang anda fikirkan akan baik-baik saja.

Tahniah kepadanya
.
 Beritahu dia betapa bangganya anda terhadapnya dan sejauh mana prestasi beliau.

Fasa selesa

Selepas
 detik kegembiraan pertama
 untuk ibu bapa dan anak-anak,
masa di mana anda memerlukan pacifier
. Ia adalah a
 saat tidak selamat
 untuk ibu bapa dan anak-anak. Dia selalu mempunyai dot untuk menenangkannya dan pada masa-masa kesusahan dia akan ingin menggunakannya lagi.
 Dia akan memerlukan pertolongan anda untuk belajar menenangkan diri, dia akan menginginkan kemanjaan tambahan dan kesabaran yang baik.

Pada peringkat ini, mungkin sukar bagi anda untuk tertidur dan anda mungkin lebih mudah marah. Godaan untuk kembali sangat baik bagi ibu bapa yang melihat anak mereka menderita, tetapi kita boleh melakukan sesuatu untuk menenangkan mereka. Memanjakan, memanjakan dan lebih memanjakan.

Kesabaran

Yang penting ialah itu
jangan obses atau memberi tekanan kepada anak
. Berhati-hatilah untuk mendapatkan keselesaan tambahan pada hari-hari tersebut.
 Jangan memarahi atau menghukumnya kerana akan menjadi lebih teruk
. Prosesnya mesti dilakukan dengan cara yang paling menghormati anak. Fahami bahawa alat pacu adalah sesuatu yang diberikan oleh ibu bapa kepada anak-anak dan kemudian memutuskan untuk melepaskannya.

Sekiranya kita memaksanya, kita menghadapi risiko menghisap ibu jari. Lebih mudah membiarkan mereka menggunakan pacifier daripada membiarkan mereka menghisap ibu jari.

Kerana ingat ... ia mesti dilakukan ketika anak dan ibu bapa sudah bersedia.


Adakah malam pizza keluarga Jumaat?

Adakah malam pizza keluarga Jumaat?

Maria Jose Roldan.
 |
 |
Beberapa

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Ada kemungkinan anda mempunyai tradisi keluarga ini yang begitu popular di rumah dengan anak-anak (dan orang dewasa juga menyukainya)
 Satu malam pizza atau satu hari seminggu untuk makan di luar. Sebenarnya, jika anda mahu anak-anak anda belajar makan dengan sihat, anda selalu harus menawarkan makanan yang sihat, tidak kira hari apa (bukan hari Sabtu, bukan hari minggu, bukan hari raya).

Kehidupan seharian boleh sangat melelahkan bagi ibu bapa, memang benar, tetapi bukan alasan untuk berhenti makan dengan betul atau untuk mengajar anak-anak tabiat makan yang buruk. Anda harus memastikan bahawa anak-anak anda makan dengan cara yang betul untuk memberi makan otak dan badan mereka ... Walaupun ketika hujung minggu tiba, anda semua keletihan dan bersedia untuk bersenang-senang, bukan? Keseronokan itu juga termasuk makan dengan buruk.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Kemudian datang pizza untuk makan malam, minuman bergula dan soda, menonton TV dengan gula-gula dan popcorn,
 makan coklat untuk pencuci mulut ... nampaknya satu-satunya cara untuk berehat dan memanjakan diri! Sekiranya ini adalah kebiasaan umum anda dalam keluarga anda, pada hakikatnya, anda bukan satu-satunya ... Terdapat banyak keluarga yang membuat kesilapan ini memikirkan bahawa; 'sedikit tidak ada yang berlaku'.

Indeks
1
 Diet pada hujung minggu
2
 Ya adalah penting untuk 'menghabiskan' hujung minggu
3
 Bagaimana Anak Dapat Mengekalkan Berat Yang Sihat

Diet pada hujung minggu

Nampaknya pada hujung minggu pengambilannya sangat berbeza dengan pengambilan pada hari kerja. Pada hujung minggu, kami nampaknya mempunyai lebih dari apa yang kami sebut "makanan perayaan", seperti pada majlis hari jadi atau perjumpaan keluarga.

Hujung minggu,
 kanak-kanak makan makanan yang kurang sihat dan minuman bergula lebih kerap dan mempunyai bahagian yang lebih besar.
 Ibu bapa melihat hujung minggu sebagai masa untuk berehat dan makan lebih banyak daripada yang diperlukan, dan ini diajarkan kepada anak-anak mereka dengan mempromosikan pemakanan yang buruk yang boleh mendatangkan akibat kesihatan pada masa akan datang.

Sebagai contoh, jika keluarga makan lebih banyak di restoran pada hujung minggu, makanan di lokasi ini umumnya tinggi kalori dan rendah nutrien, dan sering kali mempunyai bahagian yang besar.

Perbezaan makan pada hujung minggu disebabkan oleh kekurangan struktur pada hari-hari ini berbanding hari-hari dalam seminggu.
Daripada hari yang lebih direncanakan, ia sering dilakukan secara tidak langsung, jadi keputusan yang berpotensi tidak bijaksana tidak akan terjadi, mengenai makanan dan minuman yang dimakan.

Ya adalah penting untuk 'menghabiskan' hujung minggu

Menurut pakar pemakanan, penting untuk menghabiskan sedikit pada hujung minggu, kerana secara langsung mempengaruhi kesihatan anak-anak dan berat badan mereka. Walaupun anak tidak bertambah berat badan walaupun makan dengan teruk,
mereka perlu mengembangkan tabiat sihat untuk mengelakkan masalah berat badan atau kesihatan masa depan.

Sekiranya hujung minggu bermaksud lebih banyak kalori, lebih banyak televisyen, dan kurang bergerak, banyak faedah kesihatan yang diterima anak-anak pada hari kerja dapat diimbangi oleh pilihan hujung minggu yang buruk. Juga, tabiat makan yang kita peroleh pada masa kanak-kanak dapat bertahan hingga dewasa dan menjadi lebih sukar untuk dihancurkan.
Tabiat makan dari usia 2 hingga 10 tahun sangat penting untuk kesihatan masa depan dan tabiat orang dewasa.

Kanak-kanak yang sedang membesar mempunyai keperluan nutrien yang sangat tinggi. Tubuh secara aktif menghasilkan tisu, dan mikronutrien seperti vitamin dan mineral penting untuk perkembangan yang betul, termasuk di otak. Itu tidak bermaksud bahawa ibu bapa selalu melakukan kesalahan. Cukup bahawa kebiasaan baik yang mereka amalkan selama seminggu juga harus bertahan pada hujung minggu.

Perlu diingat bahawa
malah beberapa ratus kalori tambahan sehari pada hujung minggu dapat meningkat dengan ketara dalam setahun.
Oleh itu, sebagai contoh, 300 kalori tambahan pada hujung minggu akan menghasilkan sekitar 16 kalori selama satu tahun, yang dengan sendirinya dapat mempengaruhi kesihatan dan berat badan anak jika tidak diberi pampasan yang mencukupi. Sayangnya, kebanyakan kanak-kanak tidak menanggungnya. Sebagai rujukan, dua hidangan kerepek kentang kira-kira 000 kalori. Bolehkah anda bayangkan jumlah kalori tambahan yang anda makan pada hujung minggu hanya kerana hujung minggu?

Walaupun ibu bapa adalah tanggungjawab utama untuk memberi makan anak-anak mereka,
 sebenarnya, semua pengasuh kanak-kanak dapat mempengaruhi makanan bayi.
 Ibu bapa juga harus berhati-hati dengan cuti sekolah, yang menghadapi cabaran serupa dengan hujung minggu, dari segi struktur dan tahap aktiviti. Terdapat data yang menunjukkan bahawa kanak-kanak bertambah berat badan semasa cuti sekolah berbanding dengan tahun akademik.

Bagaimana Anak Dapat Mengekalkan Berat Yang Sihat

Sebagai ibu bapa, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana anda dapat mengekalkan berat badan anak anda sepanjang tahun. Perubahan kecil perlu dilaksanakan dan bukannya perkara drastik seperti melarang semua gula.
Pencegahan sebenarnya adalah kuncinya, terutama ketika mereka masih muda dan masih mengembangkan tabiat makan.

Untuk membantu kanak-kanak mewujudkan amalan sihat jangka panjang sambil memerhatikan kalori dan pemakanan jangka pendek, sediakan air untuk diminum sebagai ganti soda, buah segar dan bukannya kek untuk pencuci mulut, dan sayur-sayuran dan kacang mentah dan bukannya sandwic seperti biskut dan kek cawan. Di restoran, ingat bahawa kanak-kanak memerlukan bahagian yang lebih kecil daripada orang dewasa, jadi bahagikan bahagian anak anda menjadi dua.

Walaupun hari yang berlebihan adalah baik, ia tidak boleh dianggap sebagai rutin mingguan dan hanya menjadi sesuatu yang tepat waktu dan sporadis.
Pada hujung minggu, anda boleh memanjakan diri, tentu saja, tetapi selalu mencari keseimbangan kerana kuncinya adalah kesederhanaan.
 Ingatlah bahawa anda adalah contoh terbaik tabiat sihat untuk anak-anak anda dan anda mesti menunjukkan apa yang harus dimakan dengan baik dan itu adalah perkara yang betul untuk dilakukan.


Hiasan kanak-kanak: bagaimana membuat penangkap impian yang sangat istimewa

Tony Torres
 |
 |
Hiasan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Sekiranya anda meminati kraf atau buatan tangan
, ada kemungkinan anda bertanggungjawab secara peribadi membuat perincian yang menghiasi bilik anak anda.

Hiasan kanak-kanak mempunyai banyak kemungkinan
, dan itu menjadikannya sempurna untuk sesiapa sahaja yang menikmati DIY. Apabila anda membuat sesuatu sendiri, sesuatu yang dapat anda beli dengan mudah tetapi lebih suka membuat sendiri, anda akan mendapat ganjaran atas usaha itu.

Untuk membuat kraf,
 tidak perlu mempunyai imaginasi yang hebat
, atau menjadi pereka, juga tidak mempunyai kaedah yang hebat. Nasib baik, hari ini kita mempunyai internet dan rangkaian sosial, yang memberi kita sumber inspirasi yang tidak habis-habisnya.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Sesuatu yang
dalam trend sekarang ini, mereka adalah penangkap impian
. Anda boleh menjumpainya sudah dibuat, anda juga boleh membelinya daripada orang yang menjualnya secara peribadi. Tetapi anda selalu mempunyai kemungkinan untuk melakukannya sendiri.

Dan dengan melakukannya sendiri, anda mempunyai kelebihan kerana dapat melakukannya dengan tepat seperti yang anda mahukan. Dengan warna kegemaran anda, dengan kain dan hiasan yang mengenal pasti anda. Kerana pada akhirnya,
apabila anda mencipta diri anda, anda meletakkan intipati anda di dalamnya
.

Hakikat itu mengenal pasti anda, menjadikan anda
apabila seseorang melihat salah satu ciptaan anda, mereka melihat anda di dalamnya
. Di sana anda mempunyai salah satu kepuasan buatan tangan, memberikan keperibadian anda kepada setiap perkara yang anda lakukan. Sekiranya ia juga hiasan, anda dapat mengetahui bahawa setiap sudut rumah anda mempunyai keperibadian tersendiri.

Indeks
1
 Apa itu penangkap impian?
2
 Diy: bagaimana membuat penangkap impian
3
 Masanya telah tiba untuk menenun web

Apa itu penangkap impian?

Asal penangkap impian
bermula dari suku Indian Amerika
. Ia dibuat pada cincin kayu, di mana diletakkan jaring dalam bentuk jaring labah-labah. Gelung ini dihiasi dengan bulu dan benda lain.

Menurut legenda, penangkap mimpi membuat mimpi buruk atau mimpi buruk melewati jaring, sementara yang baik terperangkap di dalamnya dan
 turunkan bulu mereka ke orang yang tidur di bawah
.

Diy: bagaimana membuat penangkap impian

Gelung kayu boleh berfungsi sebagai bingkai sulaman, anda boleh mencarinya di tempat membeli-belah. Ia tidak semestinya sangat besar tetapi jika anda ingat bahawa jika sangat kecil, akan lebih sukar untuk menenun jaring.

Pita atau kain untuk melekatkan gelung.

Peg pakaian kayu.

Benang lilin dalam warna pilihan anda.

Objek yang berbeza untuk menghias, manik berwarna atau kayu, bulu sangat penting untuk makna penangkap impian, atau objek apa pun yang ingin anda sertakan.

Gam dan gunting

Sapukan sedikit gam pada gelung, pertama di bahagian untuk meletakkan hujung pita, tahan dengan klip kayu, dan
gariskan keseluruhan cincin dengan pita
, mengetatkan dengan baik sehingga tidak ada jurang. Pergi meletakkan gam pada cincin semasa anda menutupnya, sehingga pita itu terpasang dengan baik.

Masanya telah tiba untuk menenun web

Menenun jaring mungkin kelihatan agak rumit, tetapi dengan mengikuti langkah-langkah anda akan melihat bahawa lebih mudah daripada yang kelihatan.
Ambil jarak kira-kira empat meter dari anak lelaki dan lipat dua
. Ikatkan ke gelung, itulah titik dari mana anda akan menggantungnya kemudian.

Tandakan 12 mata di gelang, yang akan berfungsi sebagai rujukan untuk merajut jaring. Menenun web dan
membuat simpulan pada setiap tanda
 Agar ia tidak hancur, jika anda akan meletakkan manik di atasnya, inilah masanya untuk meletakkan satu di setiap simpul.

Pada pusingan seterusnya, ikat di tengah-tengah bahagian sehingga berbentuk bulatan. Dan juga
sehingga ada bulatan kecil
 di dalam.

Apabila anda telah menyelesaikan jaring labah-labah, ikat di bahagian bawah gelung beberapa helai benang panjang untuk menggantung bulu dan perhiasan yang ingin anda sertakan. Simpulan yang lain
bahagian atas untuk menggantungnya
.

Untuk hiasan anda boleh meletakkan busur berwarna, kain, atau kain apa pun yang ingin dikitar semula.
Anda boleh memasukkan seberapa banyak perkara yang anda mahukan
.

Penangkap impian
ia adalah hiasan yang sempurna untuk bilik kanak-kanak
. Gantungkannya di kepala katil anak-anak anda dan terangkan legenda orang Indian Amerika.

Impian manis


Adakah perlu untuk "menyekat" skrin?

Adakah perlu untuk "menyekat" skrin?

Maria Jose Roldan.
 |
 |
Pembangunan
,
Hiburan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Anak-anak hari ini nampaknya bukannya dilahirkan "dengan roti di bawah tangan mereka" tetapi mereka dilahirkan dengan layar.
 Pada usia muda mereka dapat memanipulasi mana-mana peranti mudah alih dengan ketangkasan yang lengkap dan ini berlaku kerana mereka dibenarkan menggunakannya kerana mereka baru berusia dua tahun ... Adakah idea yang buruk untuk membiarkan mereka menggunakannya pada usia dini ?

Memang benar bahawa ibu bapa, dalam banyak kesempatan, membiarkan anak-anak mereka berada di depan skrin atau mempunyai alat di tangan mereka sehingga mereka "dilayan", misalnya, dalam situasi seperti restoran atau ketika
 ibu bapa di rumah membuat kerja rumah dan anak-anak tidak membenarkan mereka maju.

Tidak salah untuk membiarkan kanak-kanak menggunakan peranti selagi kedua-dua masa dan kandungan dikawal. Sekiranya anak-anak menonton televisyen dengan ibu bapa mereka atau menggunakan aplikasi mudah alih yang berkualiti dan pendidikan, tidak semestinya tidak baik bagi mereka untuk menggunakannya. Sudah tentu, perlu mengawal masa agar tidak terlalu banyak. Skrin bukan kanggaru dan
Mereka tidak boleh ditumpangkan pada aktiviti permainan atau penerokaan yang seharusnya dimiliki oleh kanak-kanak sejak usia muda.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Tidak perlu melakukan demonisasi skrin, asalkan digunakan dengan baik. Sudah tentu, American Academy of Pediatrics menjelaskan bahawa kanak-kanak di bawah usia 2 tahun tidak boleh terkena skrin sama sekali kerana perkembangan otak mereka. Kanak-kanak berumur lebih dari 2 tahun dapat menikmati skrin jika tidak melebihi satu jam sehari dan dengan syarat ibu bapa mengawasi kandungan dan mengawal masa pendedahan.
Untuk kanak-kanak yang lebih tua, anda boleh membiarkan 2 jam sehari, asalkan tidak menjejaskan perkembangan fizikal dan sosial mereka.


Inspirasikan imaginasi anak-anak anda untuk meningkatkan empati

Maria Jose Roldan.
 |
 |
pembelajaran
,
Pembangunan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Minta anak-anak berfikir seperti: "Bagaimana perasaan anda?" Ini adalah salah satu tabiat paling kuat yang dapat kita tanamkan pada anak-anak kita.
 Anda tidak boleh menjadi orang yang penyayang kecuali anda mempunyai daya imaginasi yang aktif, anda harus dapat meletakkan diri anda di tempat orang lain.

Berpura-pura bermain adalah cara yang baik untuk anak-anak untuk berlatih empati. Anda boleh berkata kepada anak anda, “Anak patung anda jatuh dan terkena kepalanya! Apa pendapat anda yang harus kita lakukan untuknya? Semasa anak-anak anda membesar,
anda boleh meminta mereka membayangkan senario kehidupan sebenar yang lebih rumit semasa anda menemuinya.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Perbezaan harus ditunjukkan kepada anak-anak tanpa menilai mereka sehingga mereka dapat membentuk pendapat mereka sendiri. Anda boleh menawarkan semua jenis peluang serupa untuk renungan:
 Bayangkan menjadi anak kucing yang terperangkap di sebatang pokok dan tidak dapat turun. "Bayangkan betapa sukarnya menaiki bas dengan kerusi roda, dan betapa bersyukurnya anda sekiranya seorang jurutera pandai mencipta lif untuk memungkinkan!"

Dari masa ke masa, pemikiran seperti ini menjadi automatik, dan begitu juga dengan tindak balas kanak-kanak. Apabila anda melihat kanak-kanak yang lupa makan tengah hari mereka, mereka tahu mereka lapar dan anda menawarkan untuk berkongsi makanan anda. Membaca buku bersama adalah cara lain yang mudah untuk berhubung dengan anak anda dan mengalami kehidupan orang lain.
orang yang mungkin sangat berbeza dengan anda.

Apabila kita membaca, kita membayangkan dengan hati dan jiwa kita dan bukan hanya dengan otak kita. Watak dalam buku sering berkongsi perasaan mereka dengan cara yang lebih mendalam daripada yang mereka lakukan sekiranya mereka duduk di seberang anda. Oleh itu, adalah mustahak
bahawa ibu bapa memberi inspirasi kepada imaginasi anak-anak mereka sehingga empati diperkuat.


Mendidik seumur hidup: apa yang juga harus dipelajari di sekolah

Mel elice
 |
 |
pembelajaran

						1 Comment

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Minggu ini sekolah dan institut menamatkan kursus. Akhirnya, pelajar akan mendapat percutian, rehat, dan masa lapang yang mereka layak. Sebagai ibu bapa, saya mendorong anda untuk menyukai semua itu dan banyak waktu bermain. Saya tidak tahu sama ada ia akan berlaku
anak-anak kamu,
 tetapi akhir-akhir ini semua kanak-kanak dan remaja yang saya lihat pada awal pagi
 mereka kelihatan sangat letih dan keletihan.
 Itulah sebabnya sangat penting bahawa mereka terputus dan mereka mendapat kembali kekuatan.

Saya yakin bahawa banyak sekolah dan institut telah mengajar matematik, bahasa dan bahasa Inggeris. Tetapi,
Berapa banyak pusat pendidikan yang melangkaui subjek program ini?
 Jangan salah faham. Matematik, bahasa dan bahasa Inggeris adalah penting. Namun begitu
konsep mendidik untuk hidup.
 Ada yang mengatakan bahawa pelajar pergi ke sekolah untuk belajar mata pelajaran. Tetapi saya tidak fikir bahawa pembelajaran harus berhenti di situ.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Saya percaya bahawa sekolah dan pusat pendidikan harus menjadi tempat
pembelajaran dan pengalaman aktif.
 Malangnya, sangat sedikit yang mengambil kira konsep ini. Saya tahu bahawa kursus ini sudah berakhir, tetapi saya ingin dapat memberikan pendapat saya mengenai perkara yang juga harus dipromosikan dan dipelajari di sekolah dan pentingnya mendidik seumur hidup dalam perkembangan pelajar yang tidak terpisahkan.

Indeks
1
 Perbahasan, renungan dan penyelidikan
2
 Penyelesaian konflik dan pengantaraan
3
 Komunikasi asertif, nilai dan empati
4
 Pendidikan emosi: selalu dilupakan sekolah

Perbahasan, renungan dan penyelidikan

Beberapa sekolah masih menggunakan model tradisional di bilik darjah mereka. Terdapat guru dan guru besar yang terus mengajar mata pelajaran seperti yang mereka lakukan dua puluh tahun yang lalu. Pelajar menyalin apa yang guru katakan dalam buku nota mereka dan cuba memahaminya. Banyak kali,
 tidak ada ruang untuk perbahasan, refleksi dan penyelidikan.

Saya mengenali pelajar ESO tahun pertama yang
Mereka tidak tahu bagaimana menyatakan pendapat mereka dan mereka tidak memikirkan atau mengasimilasi kandungan yang dihafal.
 Apabila anda bertanya kepada mereka soalan yang berbeza daripada yang ada dalam buku ini, mereka tidak tahu bagaimana menjawabnya. Mereka mengangkat bahu dan berpaling. Saya ragu bahawa mereka telah memahami apa sahaja yang telah mereka pelajari. Dari sudut pandangan saya, itu tidak ada kaitan dengan pembelajaran autentik.

Penyelesaian konflik dan pengantaraan

Terdapat beberapa kolej dan institut yang telah melaksanakan
inisiatif untuk sekumpulan pelajar menjadi orang tengah antara masalah yang mungkin timbul dalam sehari-hari di kalangan pelajar.
 Malangnya, masih terdapat sedikit pusat pendidikan yang melakukannya. Tetapi mereka yang telah melaksanakan langkah-langkah ini menyatakan bahawa
iklim dan suasana kelas anda
 mereka telah bertambah baik.

Pelajar perlu menghadapi konflik dan rintangan dalam banyak keadaan di luar dan di dalam sekolah dan pusat pendidikan.
 Tetapi bagaimana mereka akan melakukannya jika mereka tidak mengetahui alat dan strategi yang betul?
 Kita tidak boleh mengharapkan bahawa semua masalah yang akan mereka hadapi sepanjang hidup mereka akan diselesaikan oleh orang lain dan bahawa mereka akan berhenti. Oleh itu, mengetahui beberapa teknik pengantaraan akan sangat berguna untuk masa depan anda.

Komunikasi asertif, nilai dan empati

Adalah baik bagi semua sekolah dan pusat pendidikan untuk mementingkan komunikasi dan empati yang tegas.
Terdapat banyak pelajar yang tidak tahu bagaimana mereka boleh bercakap dengan orang lain tanpa kata-kata mereka menyakitkan hati orang lain.
 Dan terdapat beberapa pusat pendidikan yang membangun dan menerapkan dinamika untuk memupuk empati di kalangan pelajar. Ibu bapa dan guru harus bekerjasama dalam aspek-aspek ini dan tidak percaya bahawa ini adalah masalah satu pihak sahaja.

Dan saya mengatakan ini kerana terdapat banyak sekolah dan institut yang berpendapat bahawa mereka tidak bertanggungjawab untuk mengajar nilai kepada pelajar dan ini adalah masalah bagi keluarga. Dan ada ibu bapa yang berharap bahawa pusat-pusat pendidikan akan memberi mereka segala-galanya dari segi pendidikan anak-anak mereka. Jelas, ia tidak seharusnya seperti itu. Saya bersetuju bahawa nilai asas dipelajari di rumah,
Tetapi, di sekolah mereka harus memperkuat dan belajar yang baru yang mungkin tidak dapat diajar oleh ibu bapa kepada anak-anak mereka.

Pendidikan emosi: selalu dilupakan sekolah

Bagi banyak sekolah dan institusi, pendidikan emosi adalah perkara yang dilupakan. Sekali lagi mereka percaya bahawa belajar, mengurus dan mengenal pasti emosi harus berlaku di rumah dan bukan di dalam kelas. Beberapa pusat pendidikan telah melaksanakan pendidikan emosi subjek. Subjek di mana kanak-kanak dan remaja boleh bercakap tentang perasaan mereka dan belajar alat untuk pengurusan dan pemahaman mereka.
Tetapi bagaimana jika pelajar perlu menyatakan emosi mereka di luar subjek itu?
 Adakah mereka perlu menunggu?

Saya tidak begitu jelas mengenainya.
 Pendidikan emosi harus diambil kira sepanjang hari persekolahan.
 Contohnya, kanak-kanak yang bersekolah rendah masih terlalu muda untuk tahu mengawal perasaan mereka. Sekiranya mereka mempunyai masalah dengan pasangan atau merasa tidak senang dengan alasan apa pun, mereka harus dapat menyatakannya seperti yang berlaku dan tidak menunggu masa pendidikan emosi. Apa pendapat kamu?

Sekarang saya bertanya kepada anda perkara berikut: apa yang anda rindukan bahawa kanak-kanak dan remaja belajar di sekolah dan pusat pendidikan?
Adakah anda fikir akan berguna untuk mempromosikan konsep mendidik seumur hidup untuk masa depan pelajar?


Apa itu makanan ringan dan bagaimana mengelakkannya dalam keluarga

Sergio Gallego
 |
 |
Dikemas kini pada
23/09/2020 12:24
 |
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Makanan ringan adalah ancaman kesihatan sebenar bagi orang dewasa dan kanak-kanak.
 Ini, bersama dengan fakta menjalani kehidupan yang tidak aktif kerana kurangnya latihan fizikal, menjadikan obesiti sebagai masalah utama pada kanak-kanak. Pakar mengenai perkara ini menasihatkan agar ibu bapa menerapkan beberapa tabiat sihat yang membantu anak makan dengan betul dan mencegah berat badan berlebihan pada anak-anak.

Dalam artikel berikut, kami menasihati anda panduan mana yang harus diikuti sehingga dalam keluarga,
menyingkirkan makanan ringan
 dan makan dengan cara yang paling sihat.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Apa itu makanan ringan
2
 Petunjuk untuk diikuti untuk mengelakkan makanan ringan dalam keluarga

Apa itu makanan ringan

Ramai orang tersilap menganggap makanan ringan itu
 ia adalah makanan segera atau makanan segera.
 Namun, ada hidangan yang boleh disiapkan hanya dalam beberapa minit dan cukup sihat.

Makanan ringan dianggap sebagai makanan yang sukar menyumbang nutrien kepada tubuh.
 Ini adalah makanan olahan dan perindustrian yang biasanya disajikan di tempat tertentu atau dibeli di pasar raya. The
makanan
 Sampah sangat berkalori dan kaya dengan gula atau lemak berkualiti. Pengambilan makanan jenis ini secara kebiasaannya cukup berbahaya bagi kesihatan, menyebabkan kilo berlebihan atau munculnya penyakit tertentu seperti diabetes atau penyakit kardiovaskular.

Malangnya, banyak keluarga memilih makanan jenis ini sebagai asas diet mereka, mengetepikan makanan penting dalam diet seperti buah, sayur-sayuran atau kekacang. Adalah biasa bagi kanak-kanak untuk makan bijirin bergula dan diproses atau
bahawa mereka memakan produk yang berbahaya seperti pizza atau makanan goreng.

Petunjuk untuk diikuti untuk mengelakkan makanan ringan dalam keluarga

Tabiat ini mesti ditanamkan sejak anak dapat makan makanan.
 Lupakan produk bayi khas dan pilih sayur-sayuran, buah atau ikan. Penting untuk membiasakan kanak-kanak dari usia yang sangat muda dengan rasa sayur atau buah.

Ibu bapa harus memberi contoh sepanjang masa dan
elakkan makanan ringan di rumah.
 Sekiranya anak-anak melihat ibu bapa mereka makan pastri industri, pizza atau produk sejuk beku dan diproses, adalah normal bahawa anak-anak juga mahu makan sama. Gula adalah produk yang sangat ketagihan jadi setelah anda mencubanya, anak-anak akan menginginkan lebih banyak.

Seiring bertambahnya usia kanak-kanak, adalah penting bagi ibu bapa untuk berbual dengan anak-anak mereka dan membuat mereka melihat bahawa ada makanan tertentu yang cukup berbahaya bagi kesihatan
bahawa mereka tidak boleh dimakan.

Selain makan makanan yang bebas gula dan lemak, penting untuk melakukan senaman fizikal untuk membakar lebih banyak kalori. Ramai kanak-kanak menghabiskan berjam-jam duduk di depan skrin dan
mereka hampir tidak melakukan sukan.

Petunjuk lain yang harus diikuti dan yang harus ditanamkan pada anak-anak adalah tidur pada waktu yang diperlukan.
 Anak-anak harus terbiasa tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari. Telah ditunjukkan bahawa rehat dan tidur yang sedikit dikaitkan dengan peningkatan kegelisahan, yang menyebabkan pengambilan produk dan makanan bergula yang lebih berbahaya bagi kesihatan.

Akhirnya,
 makanan ringan malangnya terdapat dalam kehidupan seharian keluarga.
 Tidak jarang melihat anak dan ibu bapa mereka makan produk berbahaya seperti makanan goreng, minuman bergula atau pizza. Ini perlu diubah, kerana boleh menyebabkan beberapa masalah kesihatan yang agak serius dan dalam jangka panjang. Anda harus mengetepikan makanan ringan dan mengikuti diet berdasarkan makanan sihat dan berkhasiat seperti sayur-sayuran, kacang, buah atau bijirin.


Bilakah saya boleh hamil sekiranya berhenti mengambil kawalan kelahiran? (Saya)

Dunya Santiago
 |
 |
Dikemas kini pada
13/09/2017 12:56
 |
Keluarga

						19 Comments

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Hari ini terdapat banyak
kontraseptif
yang berfungsi berbeza, oleh itu, kesan pada tubuh kita tidak sama dan, ketika meninggalkannya,
kesuburan
 mungkin mengambil masa lebih kurang untuk kembali. Seterusnya, kami akan menganalisis setiap kaedah ini untuk memberitahu anda bila anda berpeluang hamil selepas itu
berhenti minum pil
.

Pil

Kaedah ini menghalang ovulasi daripada berlaku dengan bertindak terutamanya pada kelenjar pituitari dengan gabungan estrogen dan progestin, yang merupakan hormon sintetik. Dengan cara ini, ovari seperti dalam "jeda." Ia juga menyebabkan endometrium (lapisan rahim) berubah, sehingga tidak dapat menyokong
bayi masa depan
. Kesan lain yang ada adalah untuk mencegah sperma melintasi serviks dengan mengubah mukosa.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Apabila anda berhenti mengambil pil, semuanya kembali normal, ovulasi berlaku lagi, rahim mengubah lapisannya untuk membolehkan implantasi di masa depan dan mukosa tidak lagi menghalang perjalanan sperma melalui serviks. Sejak itu, anda lagi
subur
.

La
kemungkinan kehamilan
 Ia muncul dari ovulasi pertama setelah menghentikan pil, walaupun bergantung pada usia proses ini akan lebih cepat. Ada wanita yang pada bulan yang sama meninggalkan mereka berjaya hamil, malah lupa pil telah menyebabkan kehamilan, sementara yang lain memerlukan beberapa bulan agar semuanya kembali normal (akan menjadi doktor yang mesti mengawal ini ).

Sering kali difikirkan bahawa mencari kehamilan setelah menghentikan pil itu salah kerana tubuh "mabuk" dan mereka mesti dibenarkan "menyahtoksin." Fikirkan ini
 itu adalah kesilapan
, wanita yang hamil semasa kehilangan pil atau selepas berhenti mengandung bayi yang sama sihatnya. Ada doktor yang mengesyorkan menunggu tiga bulan hanya untuk memberi masa rahim, mukosa dan ovulasi untuk kembali normal, tetapi tidak ada
tiada risiko
 jika anda tidak menunggu tiga bulan itu.


Petua pemakanan untuk mencegah preeklampsia

Maria
 |
 |
Beberapa

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Preeklampsia ialah a
komplikasi kehamilan
 yang biasanya muncul selepas minggu ke-20 dan dicirikan oleh tahap protein yang tinggi dalam air kencing
dan tekanan darah tinggi
. Adakah anda mahu melarikan diri daripadanya? Kami berkongsi dengan anda hari ini petua pemakanan untuk mencegah preeklampsia semasa kehamilan.

Ia adalah salah satu keadaan dengan risiko tertinggi dalam kehamilan dan boleh membawa kepada komplikasi yang serius, malah membawa maut, untuk ibu dan bayi. Itulah sebabnya sentiasa penting untuk mengikuti nasihat doktor sebelum dan semasa kehamilan. Tips antaranya
 jaga pemakanan
 akan menjadi sangat penting. Tetapi bagaimana?
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Preeclampsia
1.1
 Faktor risiko
2
 Pencegahan: nasihat pemakanan

Preeclampsia

Preeklampsia adalah sindrom yang biasanya muncul selepas minggu ke-20 kehamilan yang dicirikan oleh
 proteinuria dan hipertensi.
 Di samping itu, daripada yang utama, sindrom ini menunjukkan gejala lain seperti sakit kepala, fotopsia, tinnitus, epigastralgia dan edema pada tahap bahagian bawah kaki.

Komplikasi
 bahawa sindrom ini menyebabkan dalam kehamilan adalah sangat penting. Ia boleh menjana hipoperfusi plasenta dan menyebabkan kehamilan ditamatkan awal. Oleh itu, untuk mengelakkan preeklampsia adalah penting untuk mengetahui punca dan faktor risikonya.

Faktor risiko

Interaksi faktor ibu, janin dan plasenta menyebabkan dalam beberapa kes keabnormalan pada vaskular plasenta yang seterusnya menggerakkan keseluruhan mekanisme untuk sindrom ini muncul. Terdapat ciri dan keadaan yang juga berkaitan dengan peningkatan risiko preeklampsia. Banyak, seperti yang anda akan mempunyai masa untuk memerhatikan, berkaitan dengan gaya hidup kita dan diet kita. Lihatlah mereka!

Preeklampsia dalam kehamilan sebelumnya atau sejarah keluarga.

Kehamilan berganda.

Tekanan darah tinggi kronik (hipertensi).

Diabetes jenis 1 atau jenis 2 sebelum kehamilan.

Penyakit buah pinggang.

Gangguan autoimun.

Obesiti

Ibu 35 tahun ke atas

Komplikasi pada kehamilan sebelumnya

Tempoh lebih 10 tahun sejak kehamilan terakhir

Pencegahan: nasihat pemakanan

Kesukaran dalam menentukan punca preeklampsia menjadikan rawatannya sukar. Tiada rawatan khusus untuk mengawalnya, tetapi ada petua yang boleh anda ikuti untuk mempunyai a
 gaya hidup yang lebih sihat
 dan itu seolah-olah menghalang keadaan ini.

Ikut satu
dieta saludable
 dan bersenam secara sederhana adalah antara petua untuk mengelakkan preeklampsia semasa hamil. Tetapi anda tidak sepatutnya menunggu sehingga anda hamil untuk mengikuti mereka, tetapi mengamalkannya dari saat anda merancang untuk hamil.

Pada tahap pemakanan, ini adalah beberapa petua yang paling penting untuk mencegah preeklampsia:

Agihkan diet dalam 5-6 pengambilan
 isipadu yang kecil setiap hari setiap 2-3 jam untuk mengelakkan perut berlebihan dan ketidakselesaan penghadaman.

Ikuti diet yang kaya dengan serat.
 Serat mengawal tahap lipid darah, yang boleh menjadi faktor risiko untuk perkembangan patologi jika ia tinggi.

mengawal
tahap kalsium dan magnesium.
 Tahap optimum kalsium dan magnesium adalah kunci untuk mengawal tekanan darah.

Elakkan lemak dan gula
 ditambah untuk mengelakkan penambahan berat badan yang berlebihan dan oleh itu risiko diabetes dan hipertensi.

 Hadkan pengambilan garam
, terutamanya jika anda mengalami hipertensi.

Suplemen asid folik.
Asid folik merendahkan tahap homocysteine dalam darah, yang merupakan salah satu "toksin" yang meningkatkan risiko preeklampsia.

Diet yang kaya dengan antioksidan
seperti vitamin C dan vitamin E. Vitamin E didapati terutamanya dalam sayur-sayuran berdaun hijau, bijirin dan kacang, manakala vitamin C banyak terdapat dalam buah sitrus dan buah-buahan lain.

Bertaruh pada ikan biru
Ia kaya dengan vitamin dan asid lemak omega 3, yang memainkan peranan penting dalam melindungi endothelium yang melapisi bahagian dalam saluran darah.

Walaupun banyak faktor risiko untuk preeklampsia tidak dapat dikawal, terdapat faktor lain yang boleh kita usahakan. Mengekalkan diet seimbang dan berat badan yang mencukupi untuk mencegah perkembangan kemungkinan tekanan darah tinggi dan proteinuria adalah antara yang paling penting. Dan anda boleh mula mengusahakannya sekarang; Anda tidak perlu sudah mencari kehamilan untuknya.


Sebab untuk menukar anak dari sekolah

Sebab untuk menukar anak dari sekolah

Martha Castelos
 |
 |
pembelajaran
,
Tips

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Kanak-kanak memerlukan rutin dan kestabilan dalam kehidupan mereka. Kami ibu bapa mahu anak-anak kita menamatkan pengajian di sekolah yang dipilih, tetapi ini tidak selalu dapat dilakukan.
 Sebab untuk menukar anak dari sekolah boleh menjadi pelbagai
. Mari kita lihat apa sebab utama biasanya.

Indeks
1
 Menukar sekolah, keputusan penting
2
 Sebab untuk menukar anak dari sekolah
3
 Bilakah masa terbaik untuk menukar sekolah?

Menukar sekolah, keputusan penting

Sebaik-baiknya, buat keputusan ini untuk
meningkatkan kesejahteraan anak-anak kita
. Walaupun kami yakin bahawa pilihan sekolah kami pada awalnya adalah yang terbaik, pada akhirnya ia mungkin tidak seperti yang diharapkan. Sekolah mesti menyesuaikan diri dengan keperluan anak kita dan kadang-kadang ini tidak berlaku.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Perubahan sekolah juga tidak boleh dibuat ringan
. Sebaik-baiknya, habiskan semua jalan sebelum membuat keputusan yang drastik. Sekiranya pemahaman tidak dapat dicapai oleh ibu bapa dan sekolah, kita akan dapat membuat keputusan sama ada atau tidak untuk menukar sekolah untuk anak-anak kita. Mari lihat apa sebab utama untuk menukar anak dari sekolah.

Sebab untuk menukar anak dari sekolah

Kesukaran belajar / tahap sekolah rendah
. Sekiranya kita menyedari bahawa anak kita tidak belajar apa yang sesuai dengan tingkatannya atau berada di bawahnya, mungkin pusat itu mempunyai tahap yang rendah dan bahawa anak itu bosan di kelas atau bahawa anak kita mempunyai masalah pembelajaran. Adalah perlu untuk menganalisis apa masalahnya untuk memilih jalan keluar. Sekiranya sekolah mempunyai tahap rendah, kita mesti mencari sekolah lain.

Banyak tuntutan akademik
. Sekolah mungkin berada di tahap melampau dan tahapnya terlalu tinggi dengan terlalu banyak kerja rumah. Ini menimbulkan banyak tekanan dan penderitaan pada anak-anak dengan tahap sederhana, kerana mereka tidak mengikuti orang lain.

Ideologi berbeza dengan keluarga
. Ideologi antara keluarga dan sekolah mungkin bertentangan sehingga tidak ada kemungkinan pemahaman. Itulah sebabnya ketika memilih sekolah, kita harus mencari yang paling sesuai dengan kepercayaan kita sehingga ada kesinambungan antara rumah dan sekolah.

buli
. Buli adalah masalah yang sangat serius dan tidak boleh dikurangkan. Sekiranya anda mengesan bahawa anak anda sedang dibuli
beritahu pusat supaya dapat mengambil langkah-langkah yang sesuai
. Sekiranya tidak ada jalan penyelesaian atau anak kita terus menderita, kita boleh menukar sekolahnya.

Keperluan khas anak anda
. Anak lelaki anda mungkin
mengembangkan kemahiran khas
 sebagai citarasa bahasa atau beberapa instrumen. Sekolah yang mengembangkan kebolehan anak anda akan lebih bermanfaat baginya. Atau jika anak anda mempunyai keperluan khas di beberapa kawasan dan sekolah tidak dapat menampungnya, sekolah lain dapat membantu kami di kawasan ini.

Sekiranya anak anda tidak gembira
. Mungkin tidak ada masalah pendidikan atau buli, tetapi anak anda tidak senang berada di pusat ini. Dia tidak menyesuaikan diri, dia tidak mendapat tempat dan dia merasa sendirian. Selamanya
kita harus menolong anak kita supaya dia dapat tempatnya
 kerana saya tidak terlepas dari masalah. Biarkan dia mencari aktiviti di mana dia dapat bertemu anak-anak dengan kebimbangan yang sama, misalnya. Sekiranya masa berlalu dan anak itu sama, kita boleh mempertimbangkan untuk menukar sekolah.

Perubahan bandar
. Tidak banyak pilihan di sini. Pada banyak kesempatan, disebabkan oleh perubahan pekerjaan salah seorang ibu bapa, anak-anak harus menukar sekolah ketika menukar bandar. Perlu mempunyai
 berbincang dengan anak untuk menerangkan sebab-sebabnya
. Permulaannya akan sukar tetapi kanak-kanak menyesuaikan diri dengan perubahan dengan lebih mudah daripada orang dewasa.

Bilakah masa terbaik untuk menukar sekolah?

Yang paling banyak
 sesuai untuk melakukannya antara kursus
 agar tidak merosakkan anak tahun persekolahan. Tetapi kadang-kadang ini tidak mungkin berlaku, seperti dalam perubahan pekerjaan di mana anda harus berpindah di tengah kursus. Ini boleh menjadi lebih tertekan bagi anak yang bukan sahaja mesti menukar sekolah dan rakan tetapi melakukannya pada pertengahan tahun di sekolah lain.

Kerana ingatlah ... perubahan sekolah (selagi ia bukan perkara force majeure) mesti dilakukan setelah berusaha menjaga anak itu di sekolah.


Jahitan di ovari

Jahitan di ovari

Alicia tomero
 |
 |
Cuidados
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Terdapat wanita yang mengalami kesakitan dan sengatan pada ovari, secara amnya
dalam tempoh ovulasi
, tanpa menjadi lebih penting. Dalam kebanyakan kes, mereka biasanya membuat
gangguan yang akhirnya kita abaikan
 semasa kita mengambil ubat penahan sakit.

Tetapi
 Kami tidak boleh mengabaikan kerumitan ini.
 Sekiranya bukan kesakitan yang dapat dikawal dan membalikkan rasa sakit dari semasa ke semasa, kita mesti mengambil kira bahawa ada semacam masalah. Didalam
pemeriksaan rutin ke pakar sakit puan kami
 Kita mesti menunjukkan bahawa semacam tinjauan atau penerokaan dibuat untuk berusaha mencari jawapan.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Bagaimana tusukan pada ovari?
2
 Sebab-sebab tusukan pada ovari
3
 Punca lain dari tusukan pada ovari

Bagaimana tusukan pada ovari?

Kesakitan
biasanya menjelma secara berbeza
 dan bergantung pada sifat setiap wanita. Mereka boleh menjadi tusukan ringan di ovari, atau tusukan yang sangat kuat dengan cara tertentu atau sakit tajam yang berlangsung selama berjam-jam.

Kesakitan ini dilokalisasikan
di kawasan bawah pusar
 dan di pelvis, kerana gangguan atau beberapa jenis ketidakseimbangan dalam sistem pembiakan wanita. Kita mesti menjelaskan bahawa sakit ovari tidak wujud seperti itu, tetapi rasa sakit itu adalah rujukan
ketidakseimbangan seperti ini
 yang timbul di kawasan yang sama.

Sebab-sebab tusukan pada ovari

Tusukan pada ovari biasanya berlaku kerana pelbagai sebab. Sebab-sebab ini berlaku biasanya berlaku untuk
ketidakseimbangan yang muncul
 sekali sekala dan kemudian pudar. Dalam kes lain, kejadian ini tidak berlaku seperti itu dan ini kerana ada beberapa masalah yang timbul, kerana ini kita akan menganalisis alasannya.

Semasa kitaran haid.
 Dalam proses memasuki kitaran haid, ada wanita yang beberapa hari sebelumnya hadir
sakit haid.
 Ini adalah ketika kekejangan haid yang menjengkelkan ini berlaku beberapa hari sebelum haid atau pada hari-hari pertama. Sistem pembiakan meradang membuat anda merasa
kawasan yang sedikit lebih menekan,
 jadi akan menyebabkan tusukan seperti itu. Wanita yang sering mengalami haid tidak teratur cenderung menderita sakit ovari yang lebih teruk. Doktor boleh menetapkan pil kawalan kelahiran untuk mengatur haid jika anda selalu mengalami ketidakselesaan ini sepanjang masa.

Semasa anda ovulasi
 anda juga mengalami tusukan gembira. Mereka akan terasa di bahagian bawah perut, di antara kedua-dua ovari. Ini disebabkan oleh pertumbuhan folikel yang berada di dalam ovari dan menyebabkan mereka menjadi jengkel dan meradang menyebabkan ketidakselesaan ini. Selain itu, kerana tekanan ini, ada wanita yang merasa ketika mereka sedang ovulasi, baik dari satu daerah atau yang lain.

Untuk kehamilan.
 Wanita itu mengalami perubahan hormon untuk menyiapkan tubuhnya untuk hamil. Anda tidak hanya akan mengalami kesakitan pramenstruasi yang biasa dan serupa, tetapi juga akan disertai dengan rasa tidak selesa seperti keletihan dan loya.

Perhatikan jenis kesakitan yang diberikan, kerana sangat penting bagaimana ia berlaku. Terdapat jenis kehamilan yang disebut
ectopic
 dan ia berlaku semasa embrio
belum ditanam di dalam rahim
 dan ia telah tersimpan di salah satu tiub fallopian. Sangat penting untuk memerhatikan jika terdapat banyak tusukan dan pendarahan besar, dan terutama sekali untuk melakukan ujian kehamilan untuk menentukan apakah itu positif. Memandangkan fakta ini, perlu pergi ke doktor untuk penilaian segera.

Punca lain dari tusukan pada ovari

Endometriosis

ia mungkin menjadi punca berlakunya tusukan di ovari. Sebabnya berlaku apabila sel endometrium tumbuh di luar rahim dan disebabkan atau terbentuk
ketulan berdarah
. Untuk menentukan sebab ini, pemeriksaan pakar dan beberapa ujian diperlukan.

Kista di ovari
 mungkin ada sebab lain, terdapat ovari polikistik di mana wanita merasakan ketidakselesaan ini atau tusukan pada ovari. Masalah ini mesti diatasi secepat mungkin kerana wanita yang menderita menderita masalah kesuburan.

Kes-kes lain yang kurang berkemungkinan tetapi yang boleh berlaku adalah apabila penyakit radang panggul terjadi, disebabkan penyakit seperti
gonorea atau klamidia
. Atau semasa anda menderita a
kanser ovari
 , di mana, selain daripada ketidakselesaan ini, anemia muncul, keinginan untuk membuang air kecil atau kenaikan berat badan. Bantuan pakar perubatan akan membantu anda menentukan jenis ujian yang anda perlukan untuk membuat rawatan.


Kunci untuk mengetahui sama ada anak anda ingin membunuh diri

Tony Torres
 |
 |
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Malangnya,
setiap tahun beribu-ribu kanak-kanak membunuh diri di seluruh dunia
. Sebenarnya, bunuh diri sudah menjadi salah satu daripada tiga penyebab utama kematian pada kanak-kanak berusia antara 15 hingga 19 tahun. Fakta yang membimbangkan yang tidak boleh dilupakan, kerana nyawa anak-anak kita dalam bahaya. Hari ini, pada Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia, kita ingin mengingati pentingnya terlibat dalam kehidupan dan persekitaran kanak-kanak.

Tidak ada ayah atau ibu yang dapat berfikir bahawa anak mereka mempunyai pemikiran untuk bunuh diri, tetapi sayangnya, ada banyak kes yang diketahui berkat maklumat di televisyen, tanpa semua itu ada. Oleh itu,
anda tidak boleh mengabaikan sikap dan tanda-tanda tertentu
, yang mungkin menjadi kunci untuk mengelakkan anak anda daripada membunuh diri.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Faktor risiko bunuh diri kanak-kanak
2
 Tanda amaran

Faktor risiko bunuh diri kanak-kanak

Terdapat banyak
faktor yang boleh membawa kepada anak
 atau remaja yang menginginkan kematian:

Masalah penyesuaian
 di sekolah

Buli
, apa yang dikenali sebagai
buli

Masalah keluarga berasal dari
ibu bapa yang terpisah
, kematian ahli keluarga terdekat atau milik seorang
keluarga tidak berstruktur

Bunuh diri atau cubaan
membunuh diri oleh salah seorang ibu bapa
jadi orang penting dalam persekitaran anak

Gangguan emosi
 pelbagai, kompleks fizikal, kekecewaan cinta dengan hubungan pertama, masalah tingkah laku dll.

Mengesan pemikiran bunuh diri pada kanak-kanak adalah mustahak, dan melakukannya lebih awal akan menandakan kunci pemulihan atau, sebaliknya, serangkaian percubaan bunuh diri sehingga anak mencapai tujuannya. Oleh itu, adalah mustahak bagi kedua ibu bapa, pendidik dan orang-orang yang membentuk persekitaran sosial anak
mengenali dan mengenal pasti tanda amaran
. Serta berkomunikasi dan memberitahu mereka kepada pakar yang dapat menolong anak sebelum terlambat.

Tanda amaran

Sekarang setelah tahun persekolahan baru bermula, banyak kanak-kanak akan kembali ke persekitaran yang sukar bagi mereka kerana banyak sebab. Walaupun anda perlu memperhatikan tingkah laku anak anda setiap hari, sekarang ia menjadi keperluan yang sangat penting. Ini adalah sebahagian daripada
tanda amaran bunuh diri pada kanak-kanak dan remaja
:

Perubahan tingkah laku pada anak
: orang muda yang pergi dari mempunyai sikap ceria terhadap kehidupan, tiba-tiba menjadi pendiam, tidak terlalu sosial dan mencari pengasingan, kesepian

Dia sangat berminat untuk membunuh diri
, cara membunuh diri atau kematian secara umum: Dia mungkin tidak membicarakannya secara terbuka dengan anda, dia mungkin melukis gambar atau menulis mengenainya

Menunjukkan sikap agresif dan tidak terganggu
- Elakkan campur tangan dalam perjumpaan keluarga, acara dan aksi yang menyeronokkan

Jauhkan diri anda dari rakan dan keluarga
 dengan siapa dia biasa mengekalkan hubungan erat

Kemurungan
 ini adalah awal dari percubaan bunuh diri, secara umum, orang dewasa dan kanak-kanak dan remaja pertama kali melalui fasa kemurungan sebelum melihat kematian sebagai satu-satunya jalan keluar. Ini adalah sebahagian daripada
tingkah laku biasa pada orang yang mengalami kemurungan
termasuk kanak-kanak.

Mengabaikan imej peribadi
, mungkin pada kanak-kanak ini kurang jelas daripada pada orang dewasa tetapi kurangnya kebersihan, sikap tidak peduli terhadap penampilannya atau bagaimana imejnya ditunjukkan ke seluruh dunia dapat dikesan

Sentiasa sedih
, dengan tangisan tiba-tiba tanpa sebab

Mereka mengubah tabiat makan mereka
 dan dalam rutin tidur. Anda kehilangan selera makan dan sukar untuk makan, di samping itu, anda selalu letih dan mahu tidur

Menjadi sangat kritikal terhadap diri sendiri
 dan dia tidak membenarkan sesiapa pun untuk menyatakan sesuatu yang positif mengenai dirinya. Dia percaya bahawa semuanya salah dan tidak sah untuk apa-apa, jadi dia tidak menerima pujian dari sesiapa pun kerana dia percaya bahawa mereka salah

Sebarang perubahan dalam tingkah laku anak anda boleh menjadi bendera merah. Ya
anda fikir anak anda mungkin mengalami pemikiran bunuh diri
, minta pertolongan dengan segera.


Cadangan Buku Remaja

Cadangan Buku Remaja

Alicia tomero
 |
 |
Dikemas kini pada
07/01/2021 16:44
 |
Tips
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Ibu bapa
kami adalah pendorong terbaik bagi remaja untuk melibatkan diri dalam membaca
, kita akan sentiasa tahu apa yang dapat memotivasi mereka. Sekiranya mereka ingin tahu membaca, atau mahu mereka kembali ke aktiviti hebat ini, anda boleh
cadangkan cadangan buku yang berfokus pada remaja.

Membaca selalu menjadi cadangan terbaik untuk semua peringkat umur.
 Masa remaja adalah tahap yang penuh dengan perubahan fizikal dan emosi, untuk lelaki dan perempuan, dan walaupun kelihatan luar biasa, membaca selalu sesuai dengan potensi itu.
Mereka berasa lebih empati dengan persekitaran mereka
 kerana imaginasi dan penaakulan melalui kehidupan dicetuskan.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Cadangan Buku Remaja
1.1
 Saya juga
1.2
 Ingat masa itu
1.3
 rottingdean
1.4
 Tuan Lalat
1.5
 Sarang

Cadangan Buku Remaja

Kami telah memberi tumpuan dalam siaran ini untuk memberi anda cadangan terbaik mengenai buku untuk remaja, dan kami telah menyebutkannya
 buku terbaik mengenai nilai
 atau
 buku-buku penting
 bahawa mereka tidak boleh berhenti membaca. Di bahagian kami hari ini, kami mengesyorkan yang terbaik agar anda lebih tertarik dengan bacaan yang menarik:

Saya juga

Buku ini sesuai untuk remaja perempuan. Apa yang lebih baik daripada
terlibat dengan pembacaan mereka dan menceritakan peristiwa biasa atau emosi yang sama
 yang boleh dialami oleh mana-mana remaja. «
Saya juga"
 Ia ditulis untuk menemani pembaca sepanjang proses remaja ini, untuk merasa dimengerti dan melihat bahawa adalah mungkin untuk bertahan dalam dunia yang kadang-kadang kelihatan seperti huru-hara.

Ingat masa itu

Novel ini oleh Adam Silvera
meletakkan diri anda sebagai pemain remaja untuk bertahan di pentasnya dengan penerimaan yang lebih besar
 dan bagaimana berkembang walaupun ada masa-masa sukar. Protagonisnya harus bergumul dengan cara mencari kebahagiaan walaupun terdapat banyak kemunduran yang tidak dijangka termasuk bunuh diri ayahnya.
 Dia akan berusaha melawan gigi dan kuku dengan apa jua kos
 bagaimana menyelesaikan permulaan kehidupan baru.

rottingdean

Remaja juga suka misteri dan intrik, apabila sinopsis mengaitkan mereka dengan sinopsis imaginasi dan rekreasi pemandangan yang menjadikan mereka menyesuaikan diri dengan baik dalam membaca. Protagonis buku ini berpindah ke sebuah rumah besar yang ingin dipulihkannya dan menyesuaikannya dengan sebuah hotel. Dalam reformasinya yang hebat, dia akan menemui jurang yang saling terkait dalam sejarah keluarganya sendiri.

Tuan Lalat

Tempah
 sangat penting bahawa
 ia mengajar nilai dan had keadaan manusia.
 Ia ditulis dan diceritakan sehingga tersambung dari halaman pertama hingga halaman terakhir dan sinopsisnya disusun dalam kumpulan 30 kanak-kanak. Kumpulan remaja ini terperangkap di sebuah pulau gurun dan akan membuat mereka jatuh dalam perjuangan yang besar untuk kelangsungan hidup mereka, kerana ia akan menguasai watak banyak dari mereka dengan dibesarkan dalam pendidikan yang menindas.

Sarang

Steve adalah watak utama cerita ini, di mana
tujuannya adalah untuk menyelamatkan nyawa adiknya tanpa mengetahui dengan kos berapa
. Pada musim panas yang penuh dengan sinar matahari dan keseronokan, anda harus menghadapi penjagaan saudara baru anda dan
mengatasi banyak kebimbangan yang bukan merupakan perkara biasa
. Sarang, pisau, masa depan yang tidak menentu dan Tiada siapa yang misteri akan menjadi topik yang paling mengganggunya.

Walaupun anak-anak kita sudah dewasa kita tidak boleh melupakannya
mereka semestinya memerlukan perundingan dan perhatian kita
. Hadiah terbaik adalah dapat memberikan buku lama kepada mereka, sama ada disyorkan atau terkini.
Ini adalah cadangan terbaik untuk terus meningkatkan bacaan anda
, bersama dengan ucapan terima kasih dan tanpa melupakan bahawa itu akan meningkatkan kemampuan mereka untuk mengungkapkan, membaca dan berbahasa.


Cara mengajar remaja untuk memasak

Cara mengajar remaja untuk memasak

Tony Torres
 |
 |
Dikemas kini pada
06/02/2020 15:04
 |
pembelajaran
,
Tips

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Pendidikan dan keibubapaan melalui banyak fasa sepanjang hidup. Contohnya semasa mereka bayi, anda harus mengajar mereka berjalan atau makan. Tetapi seiring bertambahnya usia, kita mesti memasukkan dalam pembelajaran mereka
ajaran lain yang juga sangat penting untuk kematangan anda
, dan yang sering diabaikan.

Walaupun bukan perkara yang sering anda fikirkan semasa anak-anak anda masih kecil, suatu hari mereka akan bertambah tua dan berdikari. Mereka harus menguruskan ekonomi mereka sendiri, mereka harus belajar mencuci dan menjaga pakaian dan barang-barang mereka dan tentu saja,
mereka mesti mempunyai beberapa idea mengenai memasak
, untuk dapat makan dengan betul. Semua ini adalah sebahagian dari kematangan mereka dan mengajar mereka untuk berdikari dan berdikari akan membolehkan mereka berfungsi dengan mudah dalam persekitaran apa pun.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Bagaimana cara mengajar anak memasak?
1.1
 Keselamatan sebelum semuanya
1.2
 Petua memasak asas
1.3
 Ajar cara memasak beberapa resipi mudah

Bagaimana cara mengajar anak memasak?

Ini bukan untuk menjadikan anak-anak menjadi koki sebenar, kecuali mereka mengetahui bahawa mereka sangat berminat untuk memasak. Mengajar remaja untuk memasak harus menjadi proses yang beransur-ansur, sehingga sedikit demi sedikit
belajar bahawa memasak tidak membosankan
 dan suatu hari dia akan dapat memberi makan dirinya dengan sempurna. Supaya anda dapat makan dengan baik, selamat dan tanpa selalu bergantung pada seseorang untuk menjaga diet anda.

Jangan ketinggalan
garis panduan mengajar memasak
 Kepada anak-anak anda.

Keselamatan sebelum semuanya

Selain mempelajari teknik memasak asas, teknik, atau cara mencampurkan makanan, setiap pelatih dapur harus mengetahui
garis panduan keselamatan dan kebersihan asas di dapur
. Oleh kerana, sebarang kesalahan boleh menjadi penyebab a
keracunan makanan
, contohnya.

Untuk mengelakkan ini, mulakan dengan mengajar remaja anda
konsep berikut
:

Mengawet makanan
: Bagaimana anda harus menyimpan setiap makanan di dalam peti sejuk, apa yang anda boleh dan tidak boleh beku, pentingnya
jangan putus rantai sejuk
 dan lain-lain.

kebersihan
: Selain mencuci tangan dengan baik, anda harus belajar membersihkan perkakas antara kegunaan, meja tempat anda memotong makanan, dan sebagainya. Yang paling penting, kanak-kanak perlu mengetahui perkara itu
mereka tidak boleh meninggalkan sisa makanan mentah
 di permukaan mana pun, dan juga pada pisau.

Petua memasak asas

Sebelum mula menyediakan sebarang resipi
, anda harus memastikan anak anda mengetahui beberapa konsep dan teknik memasak asas.

Seperti yang sepatutnya
ukur bahan
 untuk memasak jumlah yang dikehendaki.

Membersihkan dan memotong makanan yang berbeza
, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, atau makanan yang paling anda sukai kerana ia akan menjadi makanan yang paling anda gunakan pada awalnya.

Bezakan teknik memasak
: Tidak sama dengan menggoreng, memanggang atau mendidih, menunjukkan perbezaannya kepadanya. Oleh itu, anda boleh memasak dengan cara yang paling sihat.

Ajar cara memasak beberapa resipi mudah

Setelah anda mempelajari konsep dan teknik yang paling asas, sudah tiba masanya untuk belajar bagaimana memasak beberapa resipi mudah. Untuk memilih hidangan,
tanyakan kepada anak anda apa yang dia mahu belajar memasak
, kerana mungkin anda mempunyai idea awal yang tidak sesuai dengan apa yang anda mahu lakukan. Sebagai contoh, mungkin anda rasa lebih baik memulakannya dengan sesuatu yang sangat mudah, seperti pasta, tetapi mungkin anak anda berminat untuk belajar membuat hidangan sedap anda yang sangat disukainya.

Apabila anda mempunyai hidangan pilihan pertama, minta anak lelaki atau anak perempuan anda menemani anda membeli bahan-bahan tersebut. Dengan cara ini, anda juga akan belajar memilih makanan yang paling sesuai,
anda akan mengetahui perbezaan antara membeli di pasar raya besar atau di kedai kejiranan
. Tanpa melupakan bahawa anda akan dapat mempelajari beberapa trik dari segi ekonomi rumah tangga, pelajaran yang sangat penting yang juga harus diketahui oleh remaja lelaki dan perempuan.

Belajar memasak adalah mustahak untuk dapat
makan dengan baik, dengan cara yang pelbagai, seimbang dan sihat
. Tetapi ia juga merupakan cara untuk menikmati makanan, kerana bagi banyak orang, makan adalah keseronokan. Oleh itu, semua kanak-kanak lelaki dan perempuan harus belajar memasak, agar dapat makan dengan baik dan kekal sihat sepanjang hayat mereka.


5 petua memasak dengan cekap untuk bayi anda

Tony Torres
 |
 |
Bayi
,
Pemakanan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Makanan terbaik yang boleh anda berikan kepada anak-anak anda adalah makanan yang anda masak di rumah, ini adalah pernyataan yang sudah pasti anda dengar banyak kali. Sekiranya anda masih tidak yakin, dalam hal ini
link
 anda akan menemui semua
kelebihan makanan buatan sendiri untuk kanak-kanak
. Makanan pelengkap boleh menjadi cabaran bagi banyak ibu bapa, kerana menjaga anak-anak dan tugas-tugas lain dapat menyulitkan tugas tersebut.

Walaupun hari ini adalah mungkin untuk mencari makanan bayi yang disiapkan berkualiti tinggi, tetapi tidak pernah dapat mengatasi makanan yang disediakan di rumah. Ia adalah kaedah terbaik untuk
mengawal kualiti makanan
, hilangkan perasa yang tidak perlu dan cegah bayi anda daripada memakan zat yang tidak sihat. Dengan mengikuti beberapa muslihat, anda dapat mengatur makanan bayi anda dengan cara yang sangat cekap.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Cara mengatur makanan bayi
2
 Petua untuk memasak yang cekap
3
 Beberapa petua tambahan
4
 Libatkan seluruh keluarga dalam makanan

Cara mengatur makanan bayi

Sama ada anda telah memilih makanan berdasarkan cincang, atau jika anda telah memilih kaedah BLW (
Penyapuan yang Dipimpin oleh Bayi)
, Adalah penting bahawa
makanan bayi anda pelbagai dan seimbang
. Sekiranya anda tidak mempunyai cukup waktu untuk memasak setiap hari, adalah perlu untuk mengatur menu setiap minggu sehingga anda boleh membiarkannya siap dan dibungkus dalam bahagian. Makanan sejuk beku sangat sihat untuk kanak-kanak, dan ini membolehkan anda sentiasa menyediakan menu.

Pada hari anda pergi membeli-belah,
sediakan senarai dengan menu mingguan bayi anda
. Oleh itu, anda boleh membeli semua produk yang anda perlukan untuk makanan anda. Di samping itu, mempunyai senarai yang berguna akan membantu anda ketika memasak dan menyediakan makanan anak.

Petua untuk memasak yang cekap

Semasa bayi anda mencuba makanan, anda boleh mengisar makanan yang sama seperti yang anda semua makan di rumah. Semasa saat ini tiba, makanan atau makanan anak-anak harus menjadi eksklusif untuk
jangan tambah garam atau perasa lain yang tidak perlu
. Dengan muslihat ini anda dapat menjimatkan banyak masa semasa menyediakan makanan bayi anda:

Potong beberapa keping sayur
Contohnya, zucchini, wortel, daun bawang, labu, kentang, dan kacang hijau. Gunakan beg tertutup rapat untuk penyejuk beku, dan asingkan mengikut kuantiti untuk puri atau masak dan tawarkan keseluruhannya kepada bayi. Dengan cara ini, anda hanya perlu membuang sayur-sayuran sedikit demi sedikit dan memasak dalam beberapa minit.

Gunakan bekas yang sesuai untuk pembekuan
, mestilah kedap udara dan ukuran yang tepat untuk bahagian tersebut. Gunakan penanda untuk menuliskan tarikh penyediaan dan isi kandungan bekas itu.

Pilih sehari dalam seminggu
 di mana anda boleh mendedikasikan sekurang-kurangnya satu jam untuk memasak, dalam satu masa anda boleh menyediakan pelbagai jenis puri.

Gunakan mandolin
 Untuk memotong sayur-sayuran, jauh lebih cepat daripada melakukannya dengan tangan dan akan membolehkan anda memperoleh sejumlah besar dalam beberapa minit.

Jangan hanya memasak makanan, anda juga boleh
gunakan pelbagai kaedah memasak
 dan dengan itu menyediakan hidangan yang berbeza pada masa yang sama. Contohnya, sayur boleh dipanggang
ketuhar
, masak di dalam ketuhar gelombang mikro, masak dalam periuk atau kukus di dalam pengukus. Bayi anda akan terbiasa makan makanan dengan tekstur yang berbeza dan anda akan mendidik lelangitnya dengan baik.

Beberapa petua tambahan

Kebersihan yang sangat tinggi sangat penting semasa memasak, terutamanya jika anda sedang menyediakan beberapa hidangan pada masa yang sama. Setiap kali anda menggunakan pisau, papan pemotong, atau alat dapur apa pun, anda harus membersihkannya dengan bahan pencuci, seperti tangan anda. Dalam sayur-sayuran dan makanan haiwan mentah, banyak
bakteria yang boleh menyebabkan kerosakan yang ketara
 untuk kesihatan bayi anda.

Mengenai pengawetan makanan, pembekuan adalah kaedah yang boleh dipercayai yang memastikan makanan berada dalam keadaan sempurna. Untuk mencairkan produk, yang terbaik adalah
keluarkan bekas pada malam sebelumnya dan biarkan mencairkan
 di dalam peti sejuk. Tetapi jika suatu hari anda tidak ingat atau perlu mencairkannya dengan lebih cepat, kaedah yang paling sesuai adalah meletakkan bekas di tempat lain dengan air sejuk.

Libatkan seluruh keluarga dalam makanan

Sekiranya anda mempunyai anak yang lebih tua di rumah, jangan teragak-agak untuk meminta mereka menolong makanan anda. Kanak-kanak suka bekerjasama di dapur dan ini bermakna
kaedah pembelajaran yang hebat untuk mereka
. Berkolaborasi dalam tugas sangat penting untuk pembangunan dan autonomi mereka. Kanak-kanak harus membuat persembahan
kerja di rumah
 sesuai dengan usia mereka, dan menolong di dapur adalah salah satu kegemaran mereka.


Album foto, hadiah yang baik untuk bayi baru lahir

Dunia Bayi
 |
 |
Bayi

						11 Comments

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Sekiranya anda memikirkan apa yang harus diberikan kepada bayi yang datang ke dunia dan anda ingin mengelakkan membeli pakaian atau gemerisik,
album gambar
 Ini adalah pilihan yang sangat baik, cantik, berguna dan ibu bapa akan menggunakannya untuk masa yang lama dan ia akan menjadi sebahagian daripada pertumbuhan anak.

Pada masa ini terdapat banyak jenis
album foto bayi
. Sampulnya merangkumi dari watak kanak-kanak yang paling terkenal hingga boneka yang dibuat dengan kain atau ruang untuk meletakkan gambar pertama anak dan berfungsi sebagai penutup. Terdapat juga album foto yang merangkumi ruang di bawah setiap foto untuk ibu bapa menulis frasa atau tarikh agar foto dapat bercerita dan menjadi buku memori. Beberapa tempat menawarkan Album yang diperibadikan dengan nama bayi.

Adalah lebih mudah untuk memilih album yang dilengkapi dengan ruang untuk foto dari pelbagai ukuran, sehingga kita dapat memiliki gambar peristiwa penting yang lebih besar seperti pembaptisan atau mandi pertama yang diganti dengan foto acara harian yang lebih kecil.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Foto melalui:
Ifema
,
Di tingkat atas


Apakah audio ASMR dan bagaimana ia boleh membantu anda tidur?

Ana L.
 |
 |
Tips
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Anda mungkin tidak pernah mendengar mengenai ASMR, tetapi pasti apabila kami menerangkannya kepada anda, anda akan mula mencari video mengenainya. Terutama jika anak-anak atau anda sendiri mengalami masalah tidur, kerana
audio ini dapat banyak membantu anda untuk menenangkannya
.

El
Akronim ASMR bermaksud Autonomous Sensory Meridian Response
 dalam Bahasa Inggeris. Autonomous Meridian Sensory Response merujuk kepada fenomena biologi yang dicirikan oleh sensasi yang sangat menyenangkan.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Apa itu audio ASMR dan bagaimana ia dihasilkan?
2
 ASMR tertidur
3
 Mengaplikasikan teknik ASMR pada kanak-kanak

Apa itu audio ASMR dan bagaimana ia dihasilkan?

Fenomena ASMR meningkat populariti sejak 2016 hingga tahun XNUMX
budaya siber, dari platform YouTube, blog dan blog video.
 Cuba taipkan singkatan dan anda akan melihat banyak video orang berbisik, memotong pasir kinetik, melukis, menyikat rambut mereka….

Sekiranya semasa melihat jenis kandungan ini
 anda berasa sangat rileks dan melihat kegatalan di kepala dan leher yang mengalir di bahagian belakang dan anggota badan,
 maka anda merasakan semua kesan ASMR. 20% penduduk mengalaminya dengan lebih kuat, sementara 40% lebih ringan, dan selebihnya tetap berkecuali.

Nick Davis, penyelidik subjek
menyatakan bahawa tidak ada kesan sampingan,
 dan bahawa video ini mempromosikan manfaat kesihatan yang besar. ASMR menyumbang kepada kelonggaran, pengurangan kegelisahan dan kualiti tidur yang lebih baik pada semua orang, dan ini juga merangkumi kanak-kanak, dan tentunya wanita hamil.

ASMR tertidur

Ramai orang
 mereka menggunakan ASMR setiap hari kerana ia membantu mereka tidur dengan lebih mudah.
 Untuk melakukan ini, anda mesti pergi ke saluran YouTube, atau halaman lain di mana artis ASMR menyiarkan video mereka. Mereka mengeluarkan suara, menggunakan suaranya untuk berbicara dengan lembut atau berbisik, kemudian membuat suara lain dengan berus, atau menyentuh kamera, misalnya.

Sesi berlangsung dalam a
 persekitaran yang tenang, tidak ada suara latar, tidak ada angin, dan dengan mikrofon ASMR profesional
. Hampir semua orang, ketika mereka masuk untuk melihatnya, jika mereka menyimpannya hingga akhir, mereka tertidur sebelum berakhir. Audio ASMR menjadikan anda dalam keadaan santai. Tindakan dan suara boleh menyebabkan anda secara sedar dalam kejadian kanak-kanak, ibu membisikkan bayi, mendorong anda tidur. Tetapi setakat ini tidak ada pernyataan saintifik mengenainya.

Sensasi kesemutan yang dirasakan orang ketika mendengar ASMR, di kulit kepala, lengan atau di seluruh badan lebih senang berehat dan menghasilkan keadaan tenang yang berbeza di otak. Apa
Ia membantu kita mengatasi gangguan kecemasan, serangan panik, kemurungan, kegelisahan atau insomnia.

Mengaplikasikan teknik ASMR pada kanak-kanak

Walaupun kebanyakan video yang anda akan dapati di YouTube ditujukan untuk orang dewasa, ini
Anda juga boleh menggunakannya untuk kanak-kanak.
 Terdapat banyak ibu yang menggunakan teknik ini, mereka sendiri, atau dengan meletakkan video di latar belakang sehingga anak lelaki atau perempuan itu tertidur.

Jika anda membuat keputusan
 buat bunyi sendiri, anda juga boleh bergantung pada rangsangan visual,
 seperti menjadi bilik dengan
warna pastel
 lembut untuk membawa anak ke keadaan tenang. Sentuhan rangsangan, membelai punggung, tangan, lengan, kaki atau kepala bayi. Rangsangan ultra-sensori menangani visual, pendengaran dan taktil. Ini digunakan untuk kanak-kanak dengan tahap tekanan yang tinggi, yang tidak dapat mencapai keadaan relaksasi dengan satu rangsangan.

Tambahan pula,
anak-anak dan ibu boleh berlatih meditasi ASMR.
 Sekiranya meditasi dengan sendirinya sangat santai dengan teknik ini, ia akan menjadi lebih penting lagi. Bunyi ASMR yang paling popular adalah: berbisik, mengikat bahan yang berbeza dengan teliti, mengikis, menyentuh mainan agar-agar, menyikat rambut, urut kepala, sentuhan ringan, dan lain-lain. Seperti yang anda lihat terdapat orientasi dan gaya yang berbeza, anda hanya perlu mengetahui yang mana satu adalah milik anda.


Menu Krismas untuk semua peringkat umur

Menu Krismas untuk semua peringkat umur

Ana L.
 |
 |
Pemakanan
,
Resepi mudah

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Tahun ini
Kami tidak dapat berkumpul di meja Krismas dengan seberapa banyak keluarga dan rakan yang kami mahukan,
 tetapi ini tidak akan menghilangkan semangat, keinginan dan resipi kaya di atas meja. Kami mencadangkan menu Krismas yang seimbang yang menyajikan semua peringkat umur, baik kanak-kanak, datuk nenek, dan orang dewasa.

Khususnya kita ada
dinilai berkhasiat, sesuai untuk semua selera dan sangat menarik untuk mata,
 dan anda sudah tahu apa yang mereka katakan: bahawa anda makan dengan mata anda terlebih dahulu. Anda boleh memasukkan beberapa makanan pembuka untuk menu Krismas ini, atau bahagian sayur-sayuran dan sayur-sayuran, yang semestinya tidak akan hilang.

Indeks
1
 Menu Krismas dengan ikan pertama
2
 Dada ayam atau ayam belanda yang diisi dengan ham dan keju
3
 Untuk pencuci mulut, krim mangga

Menu Krismas dengan ikan pertama

 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Kami mencadangkan anda sebagai hidangan sulung
ikan
. Hidangan sederhana dan sangat berkhasiat adalah ikan ceviche, walaupun rasanya mungkin tidak menarik bagi si kecil. Semasa menyediakan a
 ceviche sebagai sebahagian daripada menu Krismas,

lebih baik anda menggunakan ikan beku,
 cairkan untuk menyiapkannya. Buat maserasi limau nipis, tidak diperah, ketumbar, bawang merah yang sangat halus, cabai dan garam. Dalam jus ini rendam ikan, bass laut, gurita, hake, mentah dan dalam jalur atau kotak yang sangat halus. Jangan risau dan biarkan perap.

Hidangan ikan yang
 kanak-kanak sangat suka ia adalah kek ikan, kerana ia tidak mempunyai tulang dan sangat lembut.
 Untuk melakukan ini, potong ikan menjadi kiub, garam dan lada dan masak dengan bawang dan sedikit sos tomato semula jadi. Sebilangan orang menambah sedikit brendi dan memanggang selama 2 atau 3 minit.

Semasa suam ia dicampurkan dengan telur dan susu dan dimasukkan ke dalam ketuhar dalam acuan segi empat dengan sedikit mentega atau minyak zaitun. Pada 40 minit, dan 180 darjah, ia akan siap. Anda boleh
menghias kek dengan biji poppy, yang menyediakan protein sayuran
 yang diperlukan pada usia berapa pun.

Dada ayam atau ayam belanda yang diisi dengan ham dan keju

Pinggan ini
Tidak banyak komplikasi, jadi anak-anak anda dapat menolong anda di dapur.
Ia boleh dimakan panas atau sejuk, sehingga boleh di atas meja dari awal. Daging ayam atau ayam belanda sangat disukai oleh hampir semua kanak-kanak, dan orang tua, kerana sangat mudah dikunyah.

Anda perlukan
fillet dada ayam belanda atau ayam dan irisan ham dan keju yang dimasak.
 Untuk membuat sos, anda memerlukan bawang, daun salam, wain kering wangi pilihan anda, minyak, garam dan lada. Anda boleh meminta anak-anak anda memasukkan sepotong ham yang dimasak dan sepotong keju di setiap fillet dan membuat gulungan. Dengan benang mereka dapat memutarnya, atau menggunakan jaring sebagai ikatan.

mesti
 coklat ke semua sisi dalam periuk, dengan minyak, garam dan daun salam.
 Apabila semuanya berwarna keemasan masukkan bawang cincang dan anggur dan biarkan alkohol menguap. Untuk ini anda tambahkan segelas air dan setengah kubus, dan selama 30 minit lol anda membiarkannya masak. Apabila semuanya lembut, anda akan mengeluarkannya dan anda memutuskan sama ada anda mahu ia sejuk atau panas.

Untuk pencuci mulut, krim mangga

Kami mencadangkan a
pencuci mulut yang sangat berwarna, manis dan menarik.
 Kanak-kanak akan menyukainya kerana rasanya, dan orang tua untuk sihat, dan ia menyediakan vitamin, antioksidan, mineral, serat dan membantu pertahanan, ia adalah krim mangga sejuk yang dihiasi dengan pudina dan beri merah. Ia juga boleh disajikan dengan sejuk.

Bahannya ialah: mangga, susu, gula, minyak zaitun extra virgin, telur.
 Dan untuk menghias: wafel, vanila, currants, blueberry, daun pudina ... Ia juga merupakan resipi yang sangat mudah di mana kanak-kanak dapat bekerjasama. Anda mesti mengupas dan memotong mangga untuk memasukkannya ke dalam pengisar. Apabila dipukul masukkan telur, gula, vanila dan sekali lagi untuk mengalahkan semuanya.

Kemudian, panaskan susu di dalam periuk dan masukkan puri yang ada di dalam pengisar.
 Dengan api kecil anda kacau sehingga ia mula pekat. Sekarang masukkan ke gelas yang berbeza dan biarkan sejuk. Apabila sejuk sepenuhnya, anda boleh memasukkannya ke dalam peti sejuk, atau di dalam peti sejuk beku. Untuk menghias gelas atau mangkuk anda boleh menggunakan beri merah dan pudina, yang akan membuat banyak kontras warna.


Meja kanak-kanak

Meja kanak-kanak

Dunia Bayi
 |
 |
Bayi
,
Fesyen
,
Beberapa

						3 Comments

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Apabila anak kecil tumbuh, tanpa keraguan, mereka akan memerlukan
ruang sendiri
 untuk membuat kerja rumah dan bermain.

Dengan cara ini kita mempunyai
meja
 , bahawa di pasaran kita dapati mereka dengan pelbagai model, warna dan saiz. Kali ini kami mempersembahkan dua model.

Yang pertama adalah a
meja 'buaya'
 dengan 3 rak dan kemasan bulat. Terdapat angka yang dicetak layar dan bentuk lega di mana takiknya berbentuk buaya yang berfungsi sebagai buku.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Permukaan kerja: 85 x 58 cm dengan ketinggian keseluruhan 78 cm. Ia dipernis, tidak beracun dan tahan ultra. Untuk mengumpulkan diri anda. Ia menyediakan kerusi permainan.

Dan ini adalah
meja tadika,
 dengan 2 petak besar + 2 periuk pensil yang boleh ditanggalkan. Ia mempunyai permukaan kerja: 85 x 48,5 cm. Tinggi keseluruhan 77 cm, tinggi permukaan kerja 65 cm, lebar 85 cm

Cat juga dipernis, tidak beracun dan tahan ultra. Untuk memasangkannya sendiri!


Bolehkah influencer dianggap melakukan pekerja anak?

Ana L.
 |
 |
Keluarga
,
Fesyen

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Anak lelaki atau anak perempuan anda mungkin akan mengejutkan anda dengan mengatakannya
mahu menjadi pengaruhnya,
 bukan bahawa dia mahu menjadi ketika dia dewasa, tetapi sekarang, sudah. Pengaruh kanak-kanak datang untuk tinggal dan merupakan sebahagian daripada industri komunikasi dan pemasaran. Mereka adalah satu lagi alat seperti model kanak-kanak dulu dalam iklan,

Apa yang harus kita lakukan sekiranya anak kita ingin menjadi influencer,
apakah kerangka undang-undangnya,
 adakah ia dianggap sebagai pekerja anak? Kami akan menyentuh isu-isu ini dan lain-lain dalam artikel ini, tetapi terdapat beberapa kelemahan undang-undang dan etika yang akan terus disiarkan.

Indeks
1
 Mempengaruhi kanak-kanak dan remaja
2
 Rangka kerja perundangan kanak-kanak
3
 Konteks emosi kanak-kanak terkenal

Mempengaruhi kanak-kanak dan remaja

 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Fenomena influencer bermula lebih dari 10 tahun yang lalu dan melibatkan remaja atau orang muda, tetapi hari ini usia semakin menurun dan
kami menemui influencer berusia 5 tahun yang terkenal
. Setiap orang, termasuk kanak-kanak, mempunyai kemampuan untuk berdiri di depan kamera dan menguji produk. Tetapi ini adalah jenama dan jenama mainan yang mengambil pasaran dalam hal ini. Dari penguji khas kanak-kanak lelaki dan perempuan terhadap produk kanak-kanak, telah menjadi
 pengaruh yang sama dalam fesyen, atau makanan.

Banyak pengiklan beralih kepada influencer yang berumur 12, 14, dan bahkan 16 tahun. Remaja muda ini menerbitkan kandungan mereka secara bebas dan individu, dan
ibu bapa mereka yang menguruskan pendapatan mereka,
 yang tidak sedikit, tetapi dalam kebanyakan kes kontrak ditandatangani oleh mereka sendiri, dengan tutornya.

Di Sepanyol, kecuali untuk platform kanak-kanak secara khusus, dari
14 tahun adalah ketika anda boleh berada di media sosial secara sah
. Muncul sebelum usia itu adalah
tidak teratur
 bahawa, buat masa ini, rangkaian sosial sendiri telah terlepas pandang dan mencari jalan lain.

Rangka kerja perundangan kanak-kanak

Anak-anak yang muncul di rangkaian, saluran dan platform hanyalah wajah mereka. Di Sepanyol mereka
ibu bapa, atau penjaga sah yang diberi kuasa untuk menandatangani kontrak mereka.
 Orang dewasa ini bertindak sebagai pengurus, akauntan, mereka adalah orang yang membataskan aktiviti mereka di rangkaian sosial dan sebarang kolaborasi atau pendapatan.

La
bil
 Ia biasanya datang melalui agensi influencer atau salah seorang bapa atau ibu sebagai freelancer. Terdapat influencer kanak-kanak yang mengenakan bayaran 50 euro untuk setiap foto yang diterbitkan dan yang lain mencecah 1.000 euro, yang terakhir juga biasanya anak-anak selebriti.

Di Sepanyol, diizinkan bahawa dengan cara yang luar biasa, oleh undang-undang tahun 1985, kanak-kanak di bawah umur 16 tahun dapat mengambil bahagian
sangat
 dalam pertunjukan awam. Ini tidak berlaku, kerana pengaruhnya kanak-kanak melakukannya secara berkala, dan tidak jelas bahawa itu adalah pertunjukan umum.

Konteks emosi kanak-kanak terkenal

Anak-anak, tidak kira bagaimana
Selebriti
 yang
 mereka masih kanak-kanak
, atau harus terus berlaku. Ada kemungkinan bahawa banyak dari mereka menikmati kemasyhuran, atau bermain untuk berpose, dan merasa seronok, sebenarnya ada banyak anak
pengaruh dalam dunia fesyen.
 Tetapi bolehkah anda bayangkan harus selalu melakukannya? kita tidak tahu masalah yang mungkin mereka hadapi dengan
pengurusan kemasyhuran.

Kerjasama kanak-kanak, dalam kebanyakan kes, memerlukan
komitmen tinggi terhadap jenama.
 Dan komitmen ini juga dapat lenyap dengan kemunculan pengaruh atau pengaruh lain. Memelihara profil di rangkaian sosial ciri-ciri ini memerlukan
banyak kerja dan dedikasi
 bahawa kanak-kanak itu tidak akan dapat digunakan untuk permainan mereka atau aktiviti lain, seperti bersosial dengan rakan mereka,

Muchos
bapa dan ibu yang dibawa oleh rangkaian
 mereka bertanggungjawab "menekan" anak itu sendiri untuk membuka saluran YouTubenya. Ada orang-orang yang terkenal, dan mahu anak-anak mereka menjadi, atau mempunyai meja di fesyen dan pemeran filem dan mendorong anak-anak untuk mengikuti jejak mereka. Terdapat anak-anak dengan blog yang, mengetahui usia mereka, anda menyedari bahawa ibu bapa mereka atau agensi yang berada di belakang setiap artikel.


Hormat dan ketegasan: hak untuk kanak-kanak

Maria Jose Roldan.
 |
 |
pembelajaran
,
Pembangunan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Salah satu sebab mengapa kanak-kanak sering tidak berdiri sendiri adalah kerana mereka tidak jelas mengenai apa yang mereka berhak harapkan daripada orang lain. Ia membantu anak-anak sekolah menulis bil hak peribadi
supaya anda dapat memperoleh penjelasan mengenai perkara ini.

Kanak-kanak perlu memutuskan apa yang mereka berhak, piawaian apa yang harus dipelihara, dan di mana garis antara perilaku yang boleh diterima dan tidak dapat diterima.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Menghormati

Hormat adalah komponen utama ketegasan, tetapi tingkah laku yang benar-benar tegas bukan hanya untuk mendorong tingkah laku hormat dari orang lain;
 ini juga tentang menunjukkan rasa hormat dalam menangani anda dengan mereka.

Salah satu faedah meluangkan masa untuk memikirkan bil hak peribadi adalah bahawa ia juga memberi panduan yang jelas kepada anak-anak
bagaimana mereka boleh berkelakuan dengan cara yang menghormati hak orang lain.

Apabila anak anda mengemukakan lima hingga sepuluh prinsip yang senang dengannya, luangkan masa untuk menuliskannya dengan teliti. Mungkin anda boleh membingkai dokumen itu dan meletakkannya di suatu tempat yang anda akan melihatnya setiap hari. Galakkan anak anda untuk menyelesaikan tugas ini dengan caranya sendiri, tetapi jika rang undang-undang tersebut mesti berfungsi
 Sebagai penanda aras yang berguna untuk tingkah laku asertif, anda mungkin harus memasukkan beberapa prinsip berikut.
 Saya mempunyai hak:

Untuk mengatakan apa yang saya fikirkan

Untuk meluahkan perasaan dan keinginan saya

Dilayan dengan hormat

Jalani hidup saya tanpa dibuli atau dimanipulasi

Menjadi diri saya

Untuk mempertahankan hak saya

Hormati hak orang lain

Untuk menggunakan bakat dan kemampuan saya

Untuk memilih bagaimana saya bertindak balas terhadap orang lain

Perlu diingat bahawa proses menjadi lebih tegas dan mencari titik manis antara keyakinan dan pencerobohan adalah sesuatu yang dapat diluangkan masa untuk disempurnakan oleh anak-anak. Kadang-kadang situasi yang mereka hadapi di taman permainan boleh mencabar individu yang paling tegas.
Sedia untuk sokongan dan nasihat bila diperlukan.