Cara membuat menu mingguan yang sihat untuk anak celiac

Tony Torres
 |
 |
Pemakanan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Atur menu mingguan untuk seisi keluarga
, ia boleh menjadi tugas yang membosankan. Tetapi jika anda terbiasa mengatur makanan setiap minggu, anda akan menjimatkan banyak masa setiap hari dan terutama sekali wang. Melakukan pembelian dengan senarai ramuan yang anda perlukan dalam seminggu, akan mengelakkan daripada membuat pembelian tambahan di mana anda pasti menghabiskan lebih banyak daripada yang diperlukan.

Tetapi apabila anda mempunyai anak di rumah dengan beberapa jenis
intoleransi makanan
Seperti halnya gluten, organisasi ini menjadi lebih diperlukan. Menjejaki makanan yang dimakan oleh kanak-kanak setiap hari akan membantu anda memastikannya
diet anda merangkumi semua keperluan pemakanan anda
. Sekiranya anda mempunyai
anak seliak
, jangan terlepas petua ini untuk mengatur menu mingguan.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Intoleransi gluten
2
 Menu mingguan untuk kanak-kanak celiac
2.1
 sarapan
2.2
 Makanan tengah pagi
2.3
 Makanan
2.4
 Masa snek
2.5
 La cena

Intoleransi gluten

Sekiranya anda mempunyai anak dengan intoleransi gluten, anda pasti akan mengalami cabaran hebat yang ditimbulkan oleh pemakanan harian. Sebilangan besar produk
membawa elemen ini secara semula jadi
, jadi anda mesti sangat tegas ketika membuat pembelian. Baca label produk yang anda beli dengan baik, dan bila boleh, masaklah semua barang di rumah.

Kanak-kanak harus makan sekurang-kurangnya 5 kali sehari, jadi anda harus mempunyai makanan yang mencukupi untuk setiap hidangan. Sarapan pagi mesti merangkumi produk tenusu, protein dan bijirin. Anda juga tidak boleh kehilangan buah setiap hari. Untuk memenuhi keperluan bijirin, anda boleh menggunakan oatmeal dalam bubur atau menggunakannya untuk
 buat biskut buatan sendiri
. Sebaik sahaja anda memasukkan dinamik ini, akan lebih mudah bagi anda untuk mengatur diet anak celiac anda.

Menu mingguan untuk kanak-kanak celiac

sarapan

Ia sangat penting bahawa dia
anak-anak bersarapan
 Sebelum ke sekolah, mereka akan mempunyai tenaga untuk memulakan hari dengan kuat. Ini adalah beberapa idea
 sarapan pagi untuk kanak-kanak dengan intoleransi gluten
:

Segelas susu dan
biskut oatmeal buatan sendiri
 dengan kacang

Yogurt semula jadi dengan kacang

Bubur oatmeal dengan susu, pisang dan kayu manis

Jus oren semula jadi dan
 roti bakar tanpa gluten
 dengan mentega kacang dan pisang

Lempeng oat pisang

Makanan tengah pagi

Pada waktu tengah hari mereka perlu minum
makanan ringan untuk mengisi semula bateri anda
. Tetapi masa yang mereka perlukan untuk mengambil makanan ringan itu tidak terlalu lama, jadi anda harus memasukkan sesuatu yang cepat diminum tetapi itu berkhasiat di dalam beg galas.

Cookies Oatmeal buatan sendiri dan Cip Coklat Tulen

Smoothie buatan sendiri
 susu dan buah

Jus oren segar dan biskut buatan sendiri

Buah-buahan segar
, pisang atau epal

Makanan

Harus ada bahagian yang baik
 sayur-sayuran, sebahagian protein dan juga karbohidrat
. Sekiranya kanak-kanak tidak toleran terhadap gluten, karbohidrat mesti bebas daripada komponen ini.

Kekacang dengan sayur-sayuran
 dan ayam cincang

Steak daging lembu dengan kentang panggang dan sayur-sayuran

Bakso daging lembu dalam sos dengan
krim labu

Ayam tumis dengan cendawan, sayur-sayuran dan quinoa

Beras merah
 tumis dengan daging lembu dan sayur-sayuran

Pisto buatan sendiri dengan sol panggang

Pasta bebas gluten
 dengan tuna, alpukat dan sayur-sayuran dalam salad

Masa snek

Agar anak-anak dapat melakukan kerja rumah dan aktiviti petang sehingga makan malam tiba, mereka harus mengambil
makanan ringan berkhasiat tetapi ringan
.

Sandwic roti bebas gluten dengan dada ayam belanda dan keju

Smoothie buatan sendiri
 susu, pisang dan kayu manis

Yogurt semula jadi dengan beri merah dan oat

Cookies Oatmeal
 dengan cip coklat tulen

Buah segar dan segelas susu

La cena

Makanan terakhir hari itu
semestinya lebih ringan
, supaya anak melakukan pencernaan dengan betul dan dapat tidur dengan lena.

Pizza berasaskan kembang kol
, ham dan keju yang dimasak

Bakso daging lembu dan kentang tumbuk wortel

Salad pelbagai dengan ayam rangup

Hake bakar
 dengan sayur-sayuran

Omelet Perancis yang diisi dengan dada ayam belanda dan keju

Krim zucchini dan daun bawang

Salmon panggang dengan
kentang rebus


Minggu ke-37 kehamilan

Minggu ke-37 kehamilan

Dunya Santiago
 |
 |
Dikemas kini pada
08/06/2016 16:52
 |
Pembangunan
,
Kehamilan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Walaupun melahirkan mungkin menakutkan anda, anda menantikan saat ini. Perut anda menjadi sangat berat dan
Untuk tidur
 pada waktu malam ia cukup pengembaraan. Sekali lagi anda akan merasa seperti kerap membuang air kecil kerana berat bayi menekan pundi kencing, yang baik adalah anda
bernafas
ia akan bertambah baik kerana ketika rahim turun, paru-paru dan perut dilepaskan dari tekanan yang diberikan pada mereka sebelumnya.

Cecair ketuban telah terkumpul di kawasan bawah rahim, membentuk "beg air" yang terkenal bahawa ketika pecah mengumumkan
kedatangan bayi
. Sekiranya anda mengalami kontraksi yang kerap dan menyakitkan (setiap 5-10 minit) dan perut anda keras, persalinan pasti bermula. Sekiranya mereka tidak menyakitkan dan biasa, ia akan menjadi penggera palsu.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Sekiranya air anda pecah, anda harus segera pergi ke hospital, kerana bayi tidak lagi dilindungi di tempatnya yang steril dan mungkin terkena jangkitan. Sekiranya anda tidak dapat merasakannya
pergerakan bayi
, atau bergerak sedikit, jangan teragak-agak untuk pergi ke hospital untuk memeriksa bahawa semuanya baik-baik saja.

Bagi bayi anda, dia semestinya sudah mempunyai
kedudukan yang betul untuk penghantaran
, dengan kepala ke bawah, lengan melintasi dada dan kaki dibengkokkan. Kulitnya kini licin dan vernix yang menutupinya telah hilang. Anda akan terus berlatih bernafas, semua organ anda cukup matang, kecuali paru-paru. Kedua-dua yang terakhir dan tengkorak akan terus bertambah baik selepas kelahiran.

Berat dan tinggi bayi

Berat: 2 kg. 900 gr.

Saiz: 48 cm.

Ingat bahawa maklumat yang kami berikan pada minggu-minggu kehamilan diperlakukan secara umum, tetapi setiap kehamilan dan setiap bayi berkembang dengan kadar yang berbeza dan anda mungkin menemui beberapa perbezaan kecil.

Maklumat lanjut -
Mendapatkan tidur nyenyak semasa mengandung Adalah mungkin!

Sumber - Actillele Famille

Foto -
Pusat bayi


Bolehkah orang yang mempunyai anak berkawan dengan mereka yang tidak?

Maria Jose Roldan.
 |
 |
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Persahabatan adalah bahagian yang sangat penting dalam kehidupan orang, baik ketika anda menjadi ibu bapa dan ketika anda tidak. Ada orang yang ketika mereka menjadi ibu bapa menyedari bagaimana rakan mereka yang bukan ibu bapa berpindah ...
Seolah-olah kehidupan 'sebelumnya' itu tidak lagi sesuai dengan anak-anak mereka.
 Tetapi pada hakikatnya, jika anda mempunyai rakan yang berpaling dari anda kerana mempunyai anak, itu kerana orang-orang itu sebenarnya tidak pernah menjadi teman sejati.

Persahabatan tidak boleh berubah, hanya menyesuaikan diri. Sudah jelas bahawa anda tidak akan keluar setiap Sabtu malam untuk bersenang-senang, anak-anak anda pergi dahulu. Tetapi mengapa anda tidak dapat bertemu pada suatu petang untuk minum kopi dengan rakan dan bayi anda dan mengejar kehidupan anda?
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Persahabatan
2
 Persahabatan memerlukan kedua-dua pihak berusaha
2.1
 Kesabaran
2.2
 Memerlukan sedikit pemahaman dan empati
2.3
 Memerlukan minat
2.4
 Komunikasi tidak boleh dilepaskan

Persahabatan

Persahabatan sering terbentuk ketika kita bertemu orang yang mempunyai persamaan dengan kita. Tetapi apa yang berlaku apabila, secara semula jadi, kehidupan berubah? Apabila anda berada dalam tahap kehidupan yang sama sekali berbeza dengan rakan anda. Dalam kes seperti ini, adakah benar boleh berkawan?

Ya, anda boleh mempunyai teman yang tidak mempunyai anak, hanya kemungkinan persahabatan bertahan dari tahap kehidupan yang berubah bergantung pada apa persahabatan itu didasari untuk memulai ...
Dan dalam penglibatan anggotanya.

Renungkan: bagaimana anda menikmati dengan rakan anda? Adakah anda lebih suka pergi ke salon kecantikan bersama rakan anda? Adakah anda benar-benar peduli dengan kehidupan orang itu? Adakah anda peduli dengan perasaan, fikiran, dan emosi mereka? Adakah anda bergaul dengan orang itu? Secara terang-terangan, adakah anda berkawan dengan orang ini kerana anda suka mempunyai badan lain untuk bergaul dalam hidup anda, atau adakah anda kawan kerana anda mementingkan mereka dan kehidupan mereka juga? Sekiranya mereka hanya 'teman nongkrong' persahabatan anda mungkin akan pudar apabila mereka tidak lagi dapat berkencan dengan anda dengan cara yang sama seperti mereka pada masa lalu.

Persahabatan memerlukan kedua-dua pihak berusaha

Persahabatan adalah jalan dua hala.
Ia adalah dua arah. Sekiranya seseorang mahu persahabatan itu berjaya dan berusaha sedaya upaya,
 Anda akan sentiasa merasa ditolak, dipandang rendah, dan tidak selamat. Itu sebenarnya bukan persahabatan, bukan? Tetapi apa yang diperlukan untuk menjalin persahabatan?

Kesabaran

Sering kali ketika seseorang mengalami peralihan besar dalam hidup (seperti mempunyai bayi), ia mempengaruhi semua perkara dalam hidup mereka. Mereka lebih letih, lebih tertekan, dan sering lebih mementingkan diri sendiri ketika berusaha menghadapi begitu banyak pengalaman baru. Sekiranya anda berkawan dengan seseorang yang sedang dalam peralihan, bersabarlah. Anda mungkin tidak menyedarinya, tetapi izinkan saya memberitahu anda, mereka berada dalam MOD SURVIVAL.
Nampaknya rakan anda tidak berusaha buat masa ini, tetapi ingat bahawa ini sementara.

Tunggu sebentar dan sayangi mereka dengan sebaik mungkin semasa mereka memikirkannya. Sekiranya keadaan tidak bertambah baik dari masa ke masa, pertimbangkan untuk mengadakan perbincangan terbuka untuk membincangkan harapan dan harapan anda terhadap persahabatan. Dan jika itu tidak berjalan lancar, mungkin hubungan ini tidak akan kekal.

Memerlukan sedikit pemahaman dan empati

Apabila seseorang berada di tahap kehidupan yang berbeza untuk anda, memahami perasaan, emosi, dan keperluan mereka mungkin tidak berlaku secara semula jadi. Kerana,
 bagaimanapun, anda sebenarnya tidak tahu bagaimana rasanya mempunyai anak atau berkahwin atau tinggal di bandar 'X' kerana anda belum pernah melakukannya.

Oleh itu, gunakan imaginasi anda ... Fikirkan bagaimana perasaan anda dalam kedudukannya. Dan yang paling penting, cubalah memberi mereka keraguan. Sekiranya mereka melukai perasaan anda, ingatlah bahawa mereka mungkin tidak mencuba. Sekiranya mereka tidak menjawab anda, anggap mereka membaca teks di tengah hari yang sibuk, tertidur pada malam itu sebelum mereka dapat menjawab, dan hanya (di tengah kekacauan) melupakan teks anda pada keesokan harinya.

Memerlukan minat

Setelah anda mula memahami dari mana datangnya rakan anda, anda boleh membuat pengorbanan. Anda akan faham bahawa mereka benar-benar tidak dapat meninggalkan rumah pada sebelah petang kerana anak-anak tidur siang. Anda mungkin menawarkan untuk datang ke rumahnya untuk menemuinya. Atau mungkin anda tahu bahawa yang mereka perlukan adalah menjalankan tugas semasa anak-anak tidur, jadi anda menawarkan untuk menjaga ... atau menjalankan tugas.

Sebagai alternatif, jika anda berkawan dengan anak-anak, adakah anda berterima kasih kepada rakan anda kerana telah datang menemui anda ketika dia tidak dapat meninggalkan rumah anda?
Adakah anda menyedari bahawa mereka juga mempunyai kehidupan? Adakah anda masih ingat bertanya kepada mereka mengenai pekerjaan dan kehidupan mereka, ingat bahawa dunia terus maju walaupun anda tidak dapat memikirkan apa-apa kecuali masa dan tidur siang dan lampin, dan apa yang harus ditimbang oleh bayi anda bulan ini ?!

Komunikasi tidak boleh dilepaskan

Pada akhirnya, seperti semua hubungan, komunikasi adalah kunci. Sekiranya anda seorang ibu, bukannya mengatakan bahawa anda tidak boleh tinggal kerana tidak, benar-benar jelaskan kepada rakan anda bagaimana masa anda mengisi. Jangan takut untuk mengatakan bahawa anda tertekan dan anda tidak boleh tahan lagi kerana keletihan dan mengantuk anda.

Ingatlah untuk memberitahu rakan anda bahawa anda menyayangi mereka dan bahawa anda merindui mereka. Jangan teragak-agak untuk bertanya sama ada anda boleh membawa anak-anak anda makan malam, dan jika mereka mengatakan tidak, itu kerana mereka sebenarnya bukan rakan anda, kerana rakan sejati juga ingin menghabiskan masa dengan anak-anak anda,
 Sama seperti dia mahu menghabiskan masa dengan anda!

Sebaliknya, jika anda adalah orang yang tidak mempunyai anak, jangan takut untuk menyatakan keperluan anda sendiri. Sekiranya anda kecewa dengan perbualan yang selalu terganggu oleh bayi yang menangis, tanyakan apakah anda boleh melepak semasa tidur untuk perbualan yang berkualiti. Sekiranya anda mahu rakan anda keluar makan tengah hari tanpa bayi, tanyakan apakah mereka membenarkan anda membayar pengasuh bayi untuk menghabiskan masa bersama. Tetapi
 jangan sekali-kali memintanya keluar tanpa bayinya setiap kali anda ingin berjumpa dengannya ...
 Anak anda adalah hidup anda! Sekiranya anda ingin menjadi sebahagian daripada hidupnya, ini bermakna anda juga harus mengasihi dan mengenali anaknya.


Kebaikan penyusuan susu ibu untuk kesihatan ibu

Alicia tomero
 |
 |
Bayi
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Banyak yang selalu diperkatakan
 faedah penyusuan untuk bayi,
 tetapi sedikit yang diperkatakan mengenai
 faedah penyusuan susu ibu untuk ibu
. Dalam praktik yang mengejutkan ini, kita tidak tahu bahawa ini juga memihak kepada wanita dalam banyak aspek.

Dari saat pertama mencengkam, ia mula mengeluarkan beberapa secara semula jadi
 tahap oksitosin yang tinggi.
 Ini adalah apa yang disebut "hormon cinta" dan dilepaskan setiap kali bayi menghisap puting susu. Sensasinya menyenangkan dan sebahagiannya mencipta banyak lagi fungsi dalam tubuh wanita.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Kebaikan penyusuan susu ibu untuk ibu
1.1
 Oksitosin
1.2
 Prolaktin
2
 Apa lagi faedah yang kita dapati?
2.1
 Kebaikan penyusuan susu ibu dalam jangka masa panjang

Kebaikan penyusuan susu ibu untuk ibu

Ikatan yang terjalin
antara ibu dan anak sangat istimewa
Merasakan kulitnya, bagaimana anda memberi makan kepadanya dan bahkan belaiannya sendiri ketika dia dapat menyentuh anda adalah sensasi yang penuh dengan emosi. Perasaan ini selanjutnya dilengkapi dengan pembebasan hormon seperti:

Oksitosin

Hormon ini menghasilkan kuat
ikatan dan ikatan antara ibu dan bayi.
 Ia mempunyai pelbagai fungsi yang juga membantu pemulihan cepat dari melahirkan anak. Dari saat pertama anda sudah menolong a
penyembuhan rahim yang lebih baik
 dan kembalikan ke ukuran semula jadi.

Selain itu,
mengurangkan pendarahan selepas bersalin
, kerana dengan penyedut, hormon ini membantu menghilangkan lochia dengan lebih baik, yang merupakan sisa darah dan plasenta yang masih ada setelah melahirkan. Data ini penting kerana dengan fungsi ini
mengurangkan kemungkinan anemia
 kekurangan zat besi kerana kehilangan darah.

Oxytocin adalah hormon cinta dan belaian
. Banyak kajian menunjukkan bahawa mengingatnya menimbulkan kesan antidepresan,
menurunkan kegelisahan dan kemurungan
, berkat kesan kesejahteraannya. Di samping itu, ia menurunkan tekanan darah basal, sistolik dan diastolik dan meningkatkan ambang kesakitan.

Prolaktin

Hormon ini bertanggungjawab untuk penghasilan susu
 selepas kelahiran menyiapkan ibu untuk menyusukan bayi. Dengan adanya prolaktin, kitaran haid pada fasa puerperium dihentikan.

Perkara yang baik kerana mempunyai hormon ini
menimbulkan rasa tenang dan positif bagi ibu
. Ini membantu memberi kesan yang menenangkan pada penyusuan malam untuk ibu dan bayi.

Apa lagi faedah yang kita dapati?

Penyusuan susu ibu dapat melambatkan haid,
 oleh itu ibu tidak terdedah kepada kehamilan di masa depan dan akibatnya terdapat kawalan kelahiran. Sekiranya anda menyusu atas permintaan siang dan malam sekurang-kurangnya enam bulan anda mungkin
 haid belum bermula
 dan akibatnya anda tidak berovulasi, walaupun bukan fakta yang boleh dipercayai bahawa kehamilan boleh berlaku.

Penyusuan susu ibu dalam jangka masa panjang adalah keselesaan bagi ibu.
 Minggu-minggu pertama selepas bayi dilahirkan melelahkan sehingga anda dapat menyesuaikan diri dengan makanan dan penjagaan mereka. Dengan penyusuan susu ibu terdapat kelebihan resolusi yang hebat, anda boleh
 beri makan bayi bila-bila masa dan di mana sahaja.
 Anda tidak perlu memanaskan susu, ia sentiasa dalam ukuran yang betul, atau menyediakan botol di mana anda mesti memanaskan, membasmi kuman atau menyiapkan campuran anda.

Kebaikan penyusuan susu ibu dalam jangka masa panjang

Kajian saintifik telah menunjukkan faedah penyusuan susu ibu. Ibu mungkin lebih dilindungi
melawan barah payudara, rahim dan ovari
. Anda juga mengelakkan daripada mengalami jangkitan kencing yang lebih sedikit dan mengalami osteoporosis. Jenis penyakit lain yang lebih dapat dilindungi adalah menderita
diabetes jenis 2, penyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi.

Semakin lama penyusuan dijaga, semakin besar manfaatnya kepada ibu. Harus diingat bahawa penyusuan susu ibu yang berpanjangan dapat menyebabkan keterikatan pada anak-anak dan yang menyebabkan keletihan pada ibu, tetapi untuk ini anda dapat membaca
petua terbaik untuk penyusuan susu ibu yang berjaya.


5 nilai yang dapat dipelajari oleh kanak-kanak pada hari Krismas

Mel elice
 |
 |
pembelajaran
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Masih ada beberapa hari sehingga Krismas, tetapi memang benar bahawa cuti kanak-kanak hampir tiba. Bersama mereka, sebilangan ibu bapa memutuskan untuk mengambil cuti beberapa hari untuk bersama keluarga.
Mendidik nilai adalah tugas yang harus dilakukan sepanjang tahun baik di sekolah dan di rumah.
  Tetapi pada tarikh-tarikh inilah ketika beberapa konsep penting seperti perpaduan, empati dan toleransi sangat dititikberatkan.

Kemudian,
 Nilai apa yang penting untuk dipelajari oleh kanak-kanak pada Krismas?
 Saya telah menulis senarai pendek lima nilai yang menjadi asas bagi saya dalam pendidikan dan perkembangan keseluruhan kanak-kanak. Pasti, anda boleh memikirkan lebih banyak perkara dan saya ingin mengetahui apa itu dan jika anda melakukan aktiviti atau aktiviti yang dinamik di rumah atau di sekolah bersama anak-anak atau pelajar anda. Jangan teragak-agak untuk meninggalkan komen dengan idea anda!
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Kepenggunaan yang bertanggungjawab: anda tidak boleh memiliki segalanya
2
 Mendengar aktif: komunikasi keluarga
3
 Empati: meletakkan diri kita di tempat orang lain
4
 Perpaduan: kepentingan menolong orang lain
5
 Tanpa diskriminasi: mengajar untuk tidak menolak orang lain

Kepenggunaan yang bertanggungjawab: anda tidak boleh memiliki segalanya

Saya tahu bahawa bahagian ini agak rumit untuk dijalankan. Pada Krismas nampaknya semua iklan yang muncul adalah untuk mainan. Untuk itu kita harus menambah bahawa anda pergi ke pusat membeli-belah yang anda kunjungi, rak sudah penuh dengan kereta, boneka, haiwan yang disumbat, konsol video ... Jelas, semua ini menarik perhatian si kecil. Ketepuan mainan menjadikannya keperluan mutlak. Daripada mainan yang mereka suka, semua orang mahukannya. Oleh itu, sangat penting untuk mula bekerja
kepenggunaan yang bertanggungjawab pada Krismas dengan kanak-kanak.

Saya tidak mengatakan bahawa hadiah dihapuskan, tetapi saya mengatakan bahawa hadiah itu terhad. Anak-anak dapat diberitahu bahawa untuk Tiga Raja dia hanya dapat tiga mainan. Sudah jelas bahawa anak-anak kecil akan meminta mainan yang paling mereka sukai tanpa berfikir berkali-kali jika ia baik atau buruk. Oleh itu, adalah lebih baik ibu bapa menunjukkan kepada anak-anak mereka
 permainan yang mempromosikan kemahiran dan kebolehan
 (kreativiti, pemahaman membaca, pemikiran logik, imaginasi ...) Tentunya, permainan neuro-pendidikan tidak hanya akan disimpan di bagasi atau laci.

Mendengar aktif: komunikasi keluarga

Seperti yang saya katakan sebelumnya, pada hari Krismas, banyak ibu bapa memerlukan beberapa hari percutian tambahan untuk menghabiskan lebih banyak masa bersama keluarga. Bersama adalah masa yang tepat untuk mendorong pendengaran, komunikasi dan dialog yang aktif. Mengetahui cara mendengar dan cara berkomunikasi dengan orang lain (ketegasan) adalah asas dalam pendidikan anak-anak. Dengan cara ini, anak-anak kecil akan menjadi
lebih memahami, lebih peka dan lebih komited terhadap persekitaran mereka.

Empati: meletakkan diri kita di tempat orang lain

Saya adalah salah seorang yang berpendapat bahawa banyak anak mempunyai sifat empati terhadap orang lain. Saya akan memberitahu anda tentang situasi yang berlaku pada hari lain kepada seorang rakan saya. Dia mengatakan kepada saya bahawa ketika berjalan di jalan dengan anaknya yang berusia tujuh tahun, dia mengaku: «Tahun ini Pablo hanya dapat meminta hadiah untuk Tiga Orang Bijaksana dan dia sedikit sedih.
Saya boleh meminta tiga, jadi saya meminta salah satu daripadanya agar dia mempunyai lebih banyak
«. Tindakan inilah yang membuat anda menyedari bahawa kanak-kanak mempunyai hati terbesar di dunia. Bagi saya, empati adalah salah satu nilai utama dalam pendidikan anak-anak kecil dan mesti dipertimbangkan sepanjang tahun, tetapi pada hari Krismas, ini adalah masa yang tepat untuk mengajar anak-anak untuk meletakkan diri mereka di tempat orang lain .

Perpaduan: kepentingan menolong orang lain

Malangnya, semakin banyak orang di Sepanyol hidup dalam keadaan yang lebih teruk. Kekurangan kerja dan sumber menyebabkan orang tinggal di jalanan. Apabila banyak kanak-kanak melihat seseorang tidur di jalan, mereka bertanya kepada ibu bapa mereka mengapa. Ia adalah masa yang tepat untuk menerangkan
 kepentingan berusaha mengubah dunia
 supaya tidak ada orang yang tinggal sendirian di jalan dengan kesejukan. Adalah penting bahawa keluarga dan pusat pendidikan mempunyai isyarat pertolongan dan kolaborasi dengan orang lain agar anak-anak belajar melalui teladan. Dengan
perincian kecil
 anda boleh mempunyai dunia yang lebih baik.

Tanpa diskriminasi: mengajar untuk tidak menolak orang lain

Beberapa pusat pendidikan, ketika Krismas menghampiri, mula menyiapkan dan menjalankan dinamika dan aktiviti untuk mengelakkan diskriminasi dan penolakan di kalangan pelajar. Dalam bahagian ini, sekolah mempunyai tugas yang sangat penting: untuk mengajar anak-anak bahawa setiap orang mempunyai peluang yang sama dan tidak ada yang layak dipisahkan dari satu kumpulan. Melalui pendidikan jasmani dan sukan, nilai-nilai ini dapat ditingkatkan.
 Dengan cara ini, iklim sekolah yang lebih baik dapat dicapai: lebih bertoleransi, lebih komited dan empati.
 Jelas, tidak semua tanggungjawab terletak pada sekolah. Ibu bapa dan guru harus bekerjasama untuk menghilangkan prasangka, penolakan, dan diskriminasi.


Apakah had untuk menjadi seorang ibu?

Apakah had untuk menjadi seorang ibu?

Ibu Pentadbir Hari Ini
 |
 |
Dikemas kini pada
06/06/2022 11:35
 |
Kehamilan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Semakin ramai wanita membuat keputusan untuk hamil kemudian. Sebab utama adalah berkaitan dengan pencarian
kestabilan kewangan dan emosi
, serta dengan kesukaran yang wujud hari ini untuk mencari keseimbangan antara kerja dan kehidupan peribadi kita.

Dianggarkan sekitar
1 setiap 9

Mujeres
 hamil selepas 40 tahun. Dan angka ini semakin meningkat.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Tetapi… Apakah had sebenar untuk menjadi seorang ibu? Terima kasih kepada klinik yang menawarkan anda dalam a
pusat pembiakan dibantu
, masa untuk menjadi ibu telah dipanjangkan dengan ketara. Sebelum menunjukkan angka yang tepat, kita akan menyelidiki beberapa aspek.

Indeks
1
 Apakah umur yang optimum untuk hamil?
2
 Berapakah umur maksimum untuk hamil?
3
 Pilihan pembiakan: pilihan untuk menjadi ibu dari umur 40 tahun

Apakah umur yang optimum untuk hamil?

Wanita tersebut mengalami beberapa perubahan dari peringkat remaja sehinggalah menopause tiba. Ia dianggap bahawa tempoh
subur
 bermula sebaik sahaja tempoh tiba (pada satu ketika dalam masa remaja), walaupun
tempoh kesuburan puncak
 akan disertakan antara
20 dan 25 tahun
 tentang. Pada masa itu, peluang untuk hamil adalah
1 daripada 4
 (iaitu daripada a
25%
).

Apabila wanita mencapai usia 30-an, kesuburan wanita akan beransur-ansur menurun. Ini akan mula menjadi penting dari umur 35 tahun.

Dari umur 40 tahun, ketidaksuburan wanita meningkat, sehingga kemungkinan persenyawaan tidak akan melebihi satu.
8%
. Di samping itu, dengan mengambil kira bahawa kualiti ovul lebih rendah dalam dekad itu, dan risiko keguguran meningkat, peluang sebenar untuk mempunyai anak pada masa itu adalah antara
3 dan 4%
.

Berapakah umur maksimum untuk hamil?

Mengandung telur sendiri akan dipengaruhi oleh banyak faktor. Dan ia adalah bahawa setiap wanita adalah unik dan, oleh itu, setiap kes mesti dirawat secara individu. Ada kemungkinan untuk mencari wanita yang mengalami kesukaran hamil di antara umur 20 dan 25, dan orang lain yang tidak hamil apabila mereka mencapai usia 37 tahun.

Berikut adalah beberapa faktor yang boleh mempengaruhi kesuburan:

Makanan dan senaman:
Pemakanan yang seimbang dan tabiat bersukan boleh meningkatkan peluang untuk hamil.

berat:
Terdapat kajian yang menentukan bahawa wanita yang mempunyai BMI yang lebih tinggi (akronim untuk Body Mass Index) mempunyai kadar ketidaksuburan yang lebih tinggi. Iaitu, ia akan menanggung kos yang lebih tinggi untuk hamil.

Tabiat buruk:
pengambilan alkohol atau tembakau adalah berkaitan dengan penurunan dalam rizab ovari wanita, yang mencetuskan kadar ketidaksuburan.

Tekanan:
tidak ramai yang mengetahuinya, tetapi keadaan tekanan dan kebimbangan yang dicetuskan memberi kesan kepada kita dari segi psikologi dan fizikal. Oleh itu, mereka juga boleh merumitkan keadaan ketika hamil.

Faktor lain:
tertakluk kepada tahap pencemaran alam sekitar yang tinggi, serta terdedah kepada bahan tertentu seperti cat, plastik atau racun perosak, meningkatkan kesukaran untuk mencapai kehamilan.

Walaupun ia bukan usia maksimum, wanita disyorkan untuk mencuba untuk hamil sebelum ini
35 tahun
, kerana dengan cara ini peluang untuk mencapainya akan lebih tinggi.

Seperti yang telah kita lihat, selepas umur 40 tahun adalah sukar untuk hamil sendiri. Walau bagaimanapun, selepas 45 ia hampir mustahil untuk mencapainya.

Pilihan pembiakan: pilihan untuk menjadi ibu dari umur 40 tahun

Pada usia 40 tahun, seorang wanita akan mempunyai rizab ovari yang jauh lebih kecil daripada tahun-tahun sebelumnya. Ini bermakna bilangan telur yang tersedia untuk mencapai kehamilan akan menjadi lebih kecil. Dengan cara yang sama, kualiti setiap telur akan terjejas oleh penuaan ovari.

Seolah-olah ini tidak mencukupi, kita mesti menambah ini aneuploidi dan mutasi generik yang berlaku pada ovul kerana usia mereka. Dan keadaan ini meningkatkan risiko pengguguran spontan, atau bayi dilahirkan sakit. Untuk mengelakkan sebarang situasi ini daripada berlaku, dan memastikan bayi sihat pada usia lebih 40 tahun, terdapat
teknik pembiakan
Sebagai
IVF

dengan PGD
 o
IVF
 dengan telur penderma. Di samping kesukaran untuk hamil dalam tempoh itu, kita mesti menambah risiko kandungan 40 minggu sehingga bayi dilahirkan.

Ini adalah beberapa risiko yang paling biasa: kadar pengguguran spontan meningkat kepada 30%, kencing manis semasa hamil, kehamilan luar rahim, komplikasi tromboemboli, kelahiran pramatang, praeklampsia, terencat pertumbuhan janin, kadar kelahiran melalui cesarean melebihi 35%, pendarahan selepas bersalin atau kematian janin dalam rahim.

Sekarang anda tahu lebih lanjut tentang
had untuk menjadi seorang ibu
 dan peluang kedua yang boleh diberikan oleh pilihan pembiakan kepada kita.


Melancong bersama anak-anak, perkara yang tidak boleh anda lupakan

Jasmin bunzendahl
 |
 |
Dikemas kini pada
01/08/2019 12:00
 |
Hiburan
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Musim panas adalah musim percutian yang terbaik. Masa lapang dan suhu yang baik mengundang anda untuk melancong dan menemui tempat baru. Namun, semasa merancang percutian,
banyak pasangan dengan anak-anak, mereka mengalami tekanan sebelum mereka bermula
 hanya memikirkan jumlah barang yang harus mereka bawa.

Tetapi perjalanan dengan anak-anak tidak bermaksud mengisi beg pakaian dengan barang-barang yang tidak akan kita gunakan kemudian. Sekiranya anda merancang, dengan mengambil kira usia anak-anak, jangka masa perjalanan, cara pengangkutan atau iklim tempat yang anda tuju, anda akan melihat bagaimana keadaannya dipermudahkan. Oleh itu, hari ini kami membawa anda a
senarai asas yang tidak boleh anda lupakan dalam beg pakaian anak-anak anda.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Melancong bersama anak-anak, perkara yang tidak boleh anda lupakan

Pakaian dan ganti selama dua atau tiga hari lebih lama daripada jangka masa perjalanan, sekiranya mereka terkena noda atau sesuatu yang tidak dijangka berlaku.

Dokumentasi, kad pengenalan atau pasport sekiranya melakukan perjalanan ke luar negara, kad kesihatan dan kad vaksinasi.

Alat pertolongan cemas dengan ubat-ubatan biasa sekiranya anak anda menderita penyakit yang memerlukannya mengambil ubat. Anda juga boleh memasukkan beberapa antipiretik, antiseptik, kain kasa, plaster, salap untuk lebam dan krim untuk gigitan. Jangan lupa pil sakit pengangkutan sekiranya berlaku.

Pelindung matahari dan penghalau nyamuk.

Air dan makanan ringan. Terutama jika anda melakukan perjalanan jauh dengan kereta.

Beberapa permainan papan perjalanan atau mainan kegemaran anda.

Sekiranya anak anda masih bayi, jangan lupa semua yang anda perlukan untuk makanan dan kebersihan. Sekiranya anda seorang ibu menyusu, masalah makanan adalah mudah bagi anda, tetapi jika tidak, anda harus memasukkan sebotol, susu tepung, air dan semua yang anda perlukan untuk memberi makan. Anda juga harus membawa lampin, tisu dan krim untuk kegatalan.

Ini hanya beberapa perkara penting untuk melakukan perjalanan keluarga. Dan anda, apa yang anda bawa dalam beg pakaian anak-anak anda?


Mengenai masalah tidur bersama: walaupun terdapat maklumat palsu, ia masih sangat sihat

Macarena
 |
 |
Dikemas kini pada
09/10/2015 12:09
 |
Beberapa

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Pada hari Ahad program dipanggil
"Saya memberikan kata-kata saya kepada anda"
, dan diarahkan oleh Isabel Gemio. Di ruang kesihatannya, penyampai itu menemu ramah psikologi klinikal. Subjek yang dibincangkan adalah
dugaan gangguan tidur kanak-kanak jenis 'tidak mahu tidur sendiri', 'bangun pada waktu malam dan masuk ke tempat tidur ibu bapa mereka'
. Dan di sini kita dapati kesalahan pertama, kerana jika kita membuat kesalahan dengan menerima bahawa anak-anak mempunyai masalah kerana mereka memerlukan syarikat pada waktu malam, kita menafikan bahawa
masyarakat tidak dibuat untuk mereka
, dan bahawa dalam usaha kita untuk mengendalikan segala-galanya, kita telah menggantikan kehadiran ibu bapa dengan alat menenangkan, dan hubungan fizikal dengan tempat tidur bayi. Saya tidak bermaksud dengan ini bahawa kita sekarang harus membuang semua benda yang baru-baru ini diciptakan yang memisahkan bayi dari ibu bapa mereka, tetapi adalah wajar bahawa jika saya tidak mahu tidur sendirian pada waktu malam, satu bayi lebih sedikit, kerana ia hanya tiba di dunia dan merasa tidak selamat, ... walaupun selama bertahun-tahun.

Salah satu perkara yang diberikan oleh ibu kepada anda adalah dengan memeriksa kepelbagaian yang ada dalam didikan dan pendidikan anak-anak, dan menerima bahawa kita tidak sama; walaupun sebenarnya itu,
Saya ingin perbezaannya merangkumi penghormatan minimum kepada anak-anak kecil
. Dan rasa hormat itulah yang gagal dalam nasihat yang diberikan kepada ibu bapa semasa program itu; semasa (dengan sindiran tambahan) disarankan bahawa hakikat bahawa seorang kanak-kanak tidur dengan ibu bapanya adalah keadaan yang melampau, atau (sebagai tindak balas kepada pertanyaan), penyampai bersimpati dengan seorang ibu yang mengatakan "perkara buruk." Pada pendapat saya media maklumat awam
tidak boleh menimbulkan kekeliruan pada ibu dan ayah baru dengan memberikan cadangan
 - dalam kes ini mengenai tidur bersama - menjauhkan diri bukan hanya dari akal dan akal sehat;
tetapi keperluan bayi
Kita tidak lupa, mereka adalah makhluk yang sangat rentan.

 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Beritahu kami
Rosa Jové di Crianza Asli
 bahawa tidur adalah proses evolusi, dan anak-anak akhirnya dapat mengawal kebangkitan mikro dan tidur langsung,
tetapi anda harus memberi mereka masa kerana secara statistik tidak kerap berlaku pada enam bulan
. Bayi tidak dapat belajar tidur kerana ia adalah sesuatu yang mereka akan lakukan sendiri (seperti makan dengan tangan kosong dan berjalan), dan mereka yang telah dilatih (maafkan istilah)
dengan beberapa teknik yang mana banyak yang dilengkapkan
Mereka hanya mengikuti pola yang telah mereka latih, tanpa ada yang mempertimbangkan apa yang mereka perlukan dengan cara utama.

Tetapi mari kita kembali tidur bersama: idea bahawa bayi harus tidur sendiri (walaupun dari 3/4 bulan seperti yang dinyatakan dalam program), selain menyimpang, ternyata merupakan penemuan yang telah menjadi kebiasaan tentang abad setengah yang lalu. Seperti yang anda fahami, masa itu menggelikan berbanding dengan sejarah Kemanusiaan. Dalam indah
Perbahasan ilmiah mengenai tidur kanak-kanak
, kita mendapati bahawa manusia, sejak kita (dan bukan hanya kerana kita, tetapi kerana kita adalah sebahagian dari urutan primata)
telah tidur sebagai kanak-kanak di syarikat pengasuh
. Ada kalanya normalitas bertentangan dengan kealamian, dan tentu saja seperti yang kita lakukan dengan tingkah laku ini (mencari kedekatan / memberi perlindungan) terukir di naluri, nampaknya bodoh untuk melakukan yang sebaliknya, hanya kerana saya tidak tahu pakar mana (baik , Saya tahu siapa yang saya bicarakan, tetapi bukan tajuk siaran ini)
berlaku kepada anda bahawa anda ingin menjual buku dengan maklumat palsu atau sekurang-kurangnya berat sebelah
; dan saya mengatakan ini kerana dalam program yang saya sebutkan, Isabel Gemio memuji cara buku ini, berdasarkan salah satu teknik yang menyebabkan saya jijik, telah membantunya membesarkan anak-anaknya.

Bersama tidur, adakah kanak-kanak terbiasa dengannya?

Tidak begitu banyak mereka terbiasa, tetapi mereka memerlukannya, yang lain adalah untuk 'memaksa' mereka berperilaku dengan cara yang mereka tidak bersedia. M. McKenna, yang menunjukkan bahawa tanda-tanda penting bayi diselaraskan dengan tanda-tanda pengasuh mereka ketika mereka tidur bersama; tetapi di samping itu, ada bukti bahawa kejadian Sindrom Kematian Mendadak menurun,
selagi anda mengumpulkan dengan selamat
. Sebaliknya, pengumpulan telah berfungsi dan juga berfungsi
untuk memberi rezeki kepada bayi pada waktu malam
.

Jadi, dengan anggapan bahawa ia tidak betul-betul membiasakannya,
Saya rasa kita tidak perlu risau
Terlebih lagi, seperti yang pernah anda baca, ada saatnya anak yang meminta privasi, dan tentu saja
adalah bijaksana untuk mengabaikan semua prasangka dalam bentuk frasa jahat
; seperti misalnya 'ah tapi…. Adakah dia masih tidur bersamamu? Mari lihat apakah dia masuk ke universiti dan masih perlu pergi ke tempat tidur ibu bapanya! Saya menasihati anda untuk tidak mempercayai pernyataan ini, kerana itu tidak lebih daripada provokasi, dan satu-satunya perkara yang anda akan dapat ialah merasa tidak enak.

Budaya barat kita telah mencipta 'memisahkan' bayi (pada waktu malam, siang hari, menggunakan alat, mewakilkan di tangan orang lain ...) dari sosok lampiran mereka, jadi mudah untuk menyimpulkan bahawa jika di bahagian lain di dunia, kanak-kanak membesar dan berdikari tanpa memerlukan ibu mereka (dan banyak yang berperilaku seperti orang dewasa sebelum usia 18 tahun), tidak ada bahaya dalam tidur bersama, adakah?

Saya selesai memberi
alasan untuk María Berrozpe
 ketika dia menegaskan bahawa memang tidur bersama mempunyai bahaya: dan begitulah dengan berlalunya masa anak tidak lagi memerlukan anda, dan
sebagai ibu bapa kita memerlukan beberapa hari untuk menyesuaikan diri dengan keadaan baru bukan tanpa rasa sedih di hati
, kerana tentu saja, mereka bermula dengan bebas dari tempat tidur, dan akhirnya meninggalkan rumah, seperti semula jadi dan diinginkan. Dari sudut pandangan itu, saya sama sekali tidak menyesal kerana bertembung dan - lebih-lebih lagi - saya lebih suka anak-anak saya termasuk mereka yang berusia 20 tahun, kerana mereka akan menunjukkan tanda-tanda kesihatan emosi dan telah mencapai tahap peribadi autonomi yang lebih daripada yang diperlukan pada masa ini. Tidak perlu membakar tahap: mahu membuang lampin pada usia 18 bulan, bahawa mereka tahu membaca di usia 3 tahun, atau menghantarnya ke kem pada pukul 4 (saya katakan tidak perlu, saya tidak menilai), kerana pada akhirnya mereka semua akan semakin tua Ya, saya lebih suka bayi dan anak kecil mempunyai ikatan yang diperlukan pada tahun-tahun pertama kehidupan mereka, sehingga kemudian mereka dapat melepaskan diri dengan keamanan yang lebih besar.

Dan omong-omong, pasti ada pembaca yang cerdas memberi amaran bahawa saya tidak masuk ke dalam idea palsu bahawa tidur bersama mengurangkan keakraban pasangan, jika seseorang mahu mereka dapat memberikan komen mengenainya, bagi saya, ia tidak patut dikaji menjadi sesuatu yang sangat dangkal

Saya selesai semasa saya mula: bercakap mengenai program dulu, mereka ketinggalan (tentu saja)
mengesyorkan kisah kelinci yang terkenal
, yang telah kita bicarakan di sini, dan di mana saya mesti menambah kemas kini yang akan anda lihat sebentar lagi di entri yang sesuai. Ingatlah ini: gangguan tidur kanak-kanak ada, tetapi tidak mahu bersama ibu bapa tidak.

Gambar -
Kelly menuntut


Makanan yang kaya dengan asid folik untuk diet ibu hamil

Tony Torres
 |
 |
Kehamilan
,
Pemakanan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Asid folik adalah salah satu daripada
bahan terpenting yang harus anda makan semasa mengandung
. Ini adalah sejenis vitamin B, yang membantu tubuh mengekalkan dan membuat sel baru. Oleh itu, ia adalah bahan asas dalam tempoh di mana terdapat peningkatan pesat dalam sel dan pembahagiannya. Iaitu, semasa pertumbuhan dan terutamanya semasa kehamilan.

Semua wanita hamil harus mengambil suplemen asid folik, selain vitamin lain. Ini kerana diketahui bahawa vitamin penting ini,
membantu mencegah kecacatan kelahiran pada saraf tunjang
 dan dalam perkembangan otak janin, seperti
spina bifida
. Tetapi selain mengambil makanan tambahan yang dapat membantu memenuhi keperluan pemakanan semasa mengandung, anda harus mengambil makanan yang kaya dengan asid folik yang memenuhi keperluan tersebut.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Makanan kaya dengan asid folik
2
 Nasihat pengguna
3
 Makanan kaya dengan asid folik yang berasal dari haiwan

Makanan kaya dengan asid folik

Diet yang kaya dengan makanan dari semua kumpulan sangat penting semasa mengandung, kerana bayi anda memerlukan nutrien dari semua jenis agar dapat tumbuh dan berkembang dengan baik. Tetapi seperti yang telah kita katakan, asid folik adalah salah satu vitamin yang paling penting dalam perkembangannya, jadi anda mesti memasukkan makanan yang kaya dengan nutrien ini
untuk membantu bayi anda bertambah kuat dan sihat
.

Ini adalah l
makanan dengan kuantiti tertinggi
 asid folik:

Sayuran berdaun hijau
: Bayam, selada, chard, kangkung, kubis atau brokoli, adalah beberapa makanan dengan sumbangan asid folik tertinggi.
Juga pasli
Walaupun sayur ini biasanya dimakan dalam jumlah kecil, pastikan untuk memasukkannya ke dalam semua rebusan atau salad anda.

Kekacang
: Dalam kumpulan kekacang juga kacang polong, makanan yang biasanya termasuk dalam kumpulan sayur-sayuran.
Kacang polong sangat kaya dengan asid folik
, tetapi anda mesti memakannya segar untuk mendapatkan semua faedahnya. Penting untuk diingat bahawa setelah 3 bulan, kacang polong kehilangan hampir 90% asid folik, jadi format ini tidak sesuai. Anda juga boleh mengambil kekacang lain seperti
kacang buncis, lentil, kacang soya, atau kacang
. Yang terakhir dengan berhati-hati, kerana kacang agak sukar dicerna, terutama semasa kehamilan.

Buah-buahan
: Terutama
pisang atau alpukat
, walaupun terdapat juga dalam tembikai atau oren, antara lain.

Buah kering
: Walaupun anda harus memakannya secara sederhana, kerana pengambilan kalori mereka cukup tinggi. Kacang suka
buah berangan, hazelnut, walnut
 atau badam, mereka juga mengandungi asid folik.

Bijirin penuh
: Seperti beras perang,
serpihan oat atau quinoa
juga sumber vitamin penting ini.

Nasihat pengguna

Selain memasukkan semua makanan ini dalam makanan anda, untuk memastikan bekalan asid folik yang baik, anda mesti
berhati-hati bagaimana anda memakannya
. Contohnya, sayur-sayuran kehilangan banyak asid folik jika anda memasaknya terlalu lama, kerana kebanyakannya akan tinggal di dalam air masak. Cara yang lebih sesuai untuk mengambil sayur-sayuran adalah dengan mengukus dan bahkan mentah.

Bagi pemuliharaan, seperti yang telah kita lihat, beku bukanlah pilihan yang baik. Oleh itu, anda harus mengelakkan memakan makanan sejuk beku, seperti kacang polong atau bayam.
Sebaiknya anda membelinya secara semula jadi
 dan bersihkan dan sediakannya dengan baik di rumah, semasa anda pergi untuk memakannya.

Makanan kaya dengan asid folik yang berasal dari haiwan

Asid folik didapati lebih banyak pada makanan yang berasal dari tumbuhan, namun,
makanan lain yang berasal dari haiwan
 mereka juga mengandungi vitamin ini. Sebagai tambahan kepada nutrien penting lain seperti vitamin kumpulan B.

Hati
, ayam, ayam belanda atau daging lembu, makanan yang kaya dengan zat besi, vitamin A dan asid folik. Ia juga tidak boleh hilang
dalam diet anak-anak
, kerana sejumlah besar nutrien penting yang terdapat dalam makanan ini.

Ikan biru dan kerang
. Selain asid folik, ia mengandungi
Asid lemak omega-3
, penting untuk perkembangan neurologi bayi.

Tenusu
, yang juga penting untuk diperoleh
Kalsium
 perlu semasa kehamilan.


Datuk dan nenek yang terlalu kritikal atau terlalu fleksibel

Maria Jose Roldan.
 |
 |
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Menjadi ibu bapa adalah kerja keras, dan anak-anak layak mendapat sokongan kita ketika mereka berusaha untuk melakukan yang terbaik setiap hari dalam hidup mereka. Ibu bapa baru sangat terdedah kepada sebarang cadangan bahawa mereka seharusnya melakukan sesuatu yang berbeza. Juga, datuk dan nenek tidak selalu tahu yang terbaik. Datuk dan nenek yang paling jujur umumnya akan mengakui bahawa kadang-kadang
Apabila mereka tidak bersetuju dengan keputusan ibu bapa, mereka kadang-kadang salah.

Kritikal secara tidak langsung juga boleh memudaratkan. Ucapan yang tidak tepat atau lelucon lucu boleh membuat ibu bapa yang terdedah merasa tidak enak.
 Perbandingan juga boleh menyakitkan.
Jangan sekali-kali membandingkan prestasi atau perkembangan cucu dengan prestasi anak lain.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Apabila datuk dan nenek, selain terlalu kritikal, tidak dapat mengatakan tidak, itu juga boleh menyebabkan masalah dalam hubungan. Hak seorang datuk dan nenek untuk memanjakan cucu-cucunya tertanam kuat dalam budaya kita, tetapi mereka yang wajar mengetahui bahawa ada hadnya.
Seorang datuk yang tidak boleh mengatakan tidak kepada cucunya akan meninggalkan ibu bapa mereka di tempat yang buruk.

Kakek-nenek harus mengatakan tidak apabila cucu meminta sesuatu yang tidak akan diizinkan oleh ibu bapa mereka, sama ada gula-gula, hadiah, atau waktu tambahan di televisyen. Datuk dan nenek harus mengatakan tidak apabila cucu meminta sesuatu yang boleh membahayakan kesihatan atau keselamatan mereka. Ketika hendak membeli hadiah yang diminta, kadang-kadang datuk nenek harus mengatakan tidak. Namun, akan ada banyak masa untuk mereka mengatakan ya kepada cucu! Hanya perlu membincangkannya terlebih dahulu dengan ibu bapa supaya mereka sentiasa mengikuti pendidikan dan fleksibiliti yang sama. Juga, datuk dan nenek
 boleh menjadi lebih fleksibel daripada ibu bapa dalam keadaan tertentu,
 selagi mereka telah membincangkannya dengan ibu bapa sebelum ini.


Aktiviti yang berbeza untuk dilakukan selepas sekolah

Maria Jose Roldan.
 |
 |
pembelajaran
,
Pembangunan

						1 Comment

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Ramai ibu bapa mahu anak-anak mereka melakukan aktiviti ekstrakurikuler selepas sekolah sehingga mereka dapat mengetahui potensi mereka dan pada masa yang sama, mengetahui apa yang paling mereka sukai dan apa yang paling mereka sukai. Tetapi kenyataannya adalah bahawa
 tawaran aktiviti biasanya sama:
 aktiviti ekstrakurikuler pedagogi alternatif, bahasa Inggeris, sukan, lukisan, muzik ... dan kadang-kadang, kanak-kanak dapat berkembang lebih jauh.

Sekiranya anda mempunyai masa, anda boleh menjadi orang yang mengajar anak-anak anda beberapa aktiviti yang berbeza untuk dilakukan selepas sekolah, tetapi jika masa menghalang anda dan anda mesti bekerja, anda boleh menyewa perkhidmatan profesional pendidikan atau yang anda anggap paling sesuai untuk mengajar anak-anak anda kemahiran lain yang berbeza, yang kemungkinan besar juga akan menolong mereka dalam kehidupan dewasa.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Seni kartun
2
 Pertukangan kayu
3
 Pagar
4
 Cara menjalankan perniagaan

Seni kartun

Kelas seni atau lukisan memang bagus, tetapi lebih baik lagi jika anak-anak anda belajar melukis kartun. Lebih menggembirakan dan mereka juga akan meningkatkan kreativiti dan seni mereka. Kanak-kanak yang menganggap mereka tidak pandai melukis boleh menjadi pandai kartun kerana anda tidak memerlukan bakat seni untuk menikmati kelas kartun.
 Guru di kelas kartun mengikuti langkah demi langkah teknik seperti melukis, membayang, menunjukkan gerakan, dan bahkan menggambar 3D.

Kanak-kanak ketika mereka berada di kelas kartun belajar mengubah bentuk sederhana menjadi watak terkenal seperti emosi yang berbeza. Mereka dapat mencipta superhero pembinaan baru, mencipta cerita yang benar-benar asli. Kanak-kanak dan remaja terinspirasi untuk menggunakan teknik yang berbeza dan mempelajari perkara baru dan baru, sebab itulah belajar kartun sangat sesuai.

Sebagai tambahan dan jika itu tidak mencukupi, kanak-kanak dan remaja suka melukis watak kegemaran mereka, buat novel grafik untuk mengekspresikan diri.
Mereka menemukan dalam kartun bentuk ekspresi diri yang menolong mereka menjadi diri mereka sendiri.

Pertukangan kayu

Kita hidup di dunia di mana skrin berada di mana-mana, dari sekolah ke rumah, jadi perlu bagi kanak-kanak untuk mengetahui bahawa mereka juga dapat membina sesuatu dengan tangan mereka sendiri. Bahawa anak-anak anda belajar pertukangan adalah mustahak terutama jika mereka anak aktif yang suka belajar praktikal.
Sebilangan besar kanak-kanak suka meniru dunia dewasa sehingga mereka melakukan kerja kayu dengan bahan
 mengikut usia mereka sangat sesuai untuk bekerja dengan sabar, tekun dan perhatian.

Anda boleh menggunakan kotak alat dengan bahan yang sesuai dan membina benda menarik seperti rumah untuk burung taman, perahu kayu kecil, kotak untuk menyimpan mainan, dll. Anda juga boleh mendaftarkan anak-anak anda ke kelas pertukangan kerana mereka dapat memusatkan perhatian pada alat tangan, yang mudah dan selamat.
 Ia bermula dari usia 12 tahun apabila kanak-kanak mula ingin menggunakan alat kuasa,
 Tetapi sebelum mengajar mereka, perlu memastikan bahawa mereka cukup matang dan masuk akal untuk dapat melakukannya - dan sentiasa di bawah pengawasan. Anda boleh pergi ke kedai perkakasan tempatan atau kedai pertukangan untuk bertanya sama ada mereka mengetahui tempat mereka boleh melakukan kelas seperti ini untuk kanak-kanak dan remaja.

Pagar

Pagar adalah sukan Olimpik yang sangat sesuai untuk kanak-kanak kerana ia adalah permainan kemahiran dan strategi, sesuatu yang sangat penting untuk tubuh dan minda. Sukan ini sesuai untuk anak-anak yang gemar yang suka permainan logik, matematik, atau anak-anak yang memerlukan banyak struktur dalam kehidupan seharian mereka. Apabila seseorang pergi dengan pedang,
 anda akan belajar untuk fokus dan menumpukan perhatian tidak kira apa yang ada di sekitar,
 jadi ia juga sesuai untuk kanak-kanak yang memerlukan kemahiran tumpuan yang lebih baik.

Anak-anak akan belajar melakukan lunges, dorong, menangkis dan dapat menghadapi saingan pagar mereka. Kanak-kanak menyukai sukan ini kerana bertarung dengan pedang, seperti dalam filem. Namun, ia bagus untuk perkembangan otak.
Ia seperti bermain catur dalam kehidupan nyata, seolah-olah kanak-kanak itu adalah salah satu kepingan, sungguh luar biasa!

Cara menjalankan perniagaan

Dalam ekonomi hari ini, ibu bapa tahu bahawa sangat penting untuk mengajar anak-anak kemahiran yang diperlukan dalam abad kita seperti kepemimpinan, kerja berpasukan dan komunikasi. Anak-anak tidak akan menjalankan syarikat, tentu saja ... tetapi mereka boleh mempunyai inisiatif perniagaan sehingga mereka dapat mempunyai idea yang berbeza dan belajar menyelesaikan masalah, sesuatu yang di masa depan akan menjadikan mereka menjadi pemimpin dan pencipta.

Kanak-kanak boleh membuat produk sebenar seperti kotak pensil yang comel atau gelang persahabatan. Pertama, anak-anak perlu
pelajari kemahiran perniagaan asas: pemasaran, harga, penganggaran dan reka bentuk produk.
 Kanak-kanak dapat mempraktikkan kreativiti dan imaginasi untuk dapat memasarkan produk mereka dan membuat orang lain memerhatikannya untuk membelinya.

Kanak-kanak menyukainya kerana mereka akan pergi ke dunia nyata dengan kemahiran keusahawanan dan jika mereka ingin membuat tempat menjual limun seperti dalam filem Amerika, mengapa tidak? Mereka mungkin ingin mengumpulkan wang untuk menolong mereka yang sangat memerlukan atau mendapatkan sesuatu yang mereka suka. Apa lagi,
 mempelajari teknik-teknik ini juga akan memberi mereka peluang untuk mentolerir kekecewaan dengan lebih baik,
 Kerana seperti yang diketahui oleh semua pengusaha, sepanjang jalan ada banyak halangan dan rintangan, serta banyak hal negatif terhadap pekerjaan anda ... dan semua peluang untuk peningkatan berkembang, mereka tidak pernah kalah!

Anda juga dapat melihat minat anak-anak anda untuk mengetahui apa yang akan mereka lakukan dengan paling baik atau aktiviti apa yang paling mereka sukai. Sebagai contoh, anak-anak anda mungkin ingin membentuk kumpulan perarakan mereka sendiri, menunggang basikal bersama, atau belajar bermain papan selaju. Adakah anda sudah tahu apa yang paling disukai oleh anak-anak anda?


Petua untuk merawat dan mendidik anak kembar

Maria Jose Almiron
 |
 |
Dikemas kini pada
07/08/2020 01:53
 |
Tips

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Lihat sahaja untuk melihat bahawa semakin banyak anak kembar dilahirkan. Tidak ada yang benar-benar mengetahui sebab fenomena ini. Ada yang mengaitkannya sebagai ibu yang lewat dan banyak rawatan untuk hamil. Yang lain secara rawak. Yang benar adalah bahawa ada lebih banyak kembar daripada sebelumnya. Untuk membantu ibu bapa yang hidupnya berubah secara tiba-tiba dan tanpa menunggu, hari ini kami membawakan sedikit
petua untuk merawat dan membesarkan anak kembar
, tugas yang tidak mudah yang memerlukan banyak usaha dan kesabaran.

Sekiranya anda mempunyai atau mempunyai bayi, bolehkah anda membayangkan hidup dengan dua makhluk menangis pada waktu yang sama dan bangun berulang-ulang di tengah malam? Tanpa keraguan dan di luar hasilnya, kita mesti memuji
ibu bapa kembar
, yang hari demi hari mengatasi banyak rintangan untuk membesarkan anak yang sihat. Di dalam Kesatuan Eropah, Sepanyol adalah negara dengan jumlah tertinggi
kelahiran berganda
: 27 kelahiran kembar dan lima kelahiran tiga kali ganda untuk setiap 1.000 kehamilan, menurut Institut Perangkaan Nasional.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Cara menjaga anak kembar
2
 Kepentingan dialog
3
 Jadualnya, kunci untuk menjaga kembar

Cara menjaga anak kembar

Tumpuan hari ini adalah pada mereka, anak-anak dengan persaudaraan yang unik, yang bukan sahaja sama secara fizikal tetapi juga berkongsi proses pertumbuhan. Apa yang perlu dilakukan dengan mereka? Bagaimana menyusun rutin harian untuk menentang kehidupan seharian? Ada orang yang berkeras untuk memberi
 petua untuk merawat dan mendidik anak kembar
. Walau bagaimanapun, tidak ada resipi universal, intinya adalah, pertama-tama, untuk mengetahui ciri-ciri keluarga itu sendiri, rutin dan cara hidup yang ada pada masa itu untuk menggabungkan dinamika bayi dengan yang lain. puak.

«Saya merasakan kegembiraan yang sangat besar ketika mereka memberitahu kami, tetapi juga banyak vertigo. Kami lebih suka anak baru daripada dua sekaligus, tetapi kami juga tidak memilih dua untuk tidak, "kata beberapa ibu bapa yang telah melalui pengalaman unik ini. Apabila
bayi kembar
 Mereka diharapkan, organisasi lebih sederhana tetapi apabila kehidupan mengejutkan ibu bapa maka pada amnya lebih sukar untuk membiasakan diri dengan idea dan melaksanakan rutin yang sesuai dengannya. Terdapat ibu bapa yang merasa sukar pada beberapa bulan pertama kerana, bagaimanapun, ia bukanlah sesuatu yang mereka pilih. Dan untuk ini kita mesti menambahkan rasa bersalah dalam menjalani perasaan ini ...

Kepentingan dialog

Itulah sebabnya salah satu yang hebat
petua untuk merawat dan membesarkan anak kembar
 Ini adalah untuk mempersiapkan mental dan emosi untuk kedatangannya, tanpa kehilangan ketenangan pada saat-saat ketegangan yang paling besar, dengan fokus pada saat yang akhirnya akan berlalu. Juga, jangan takut untuk meminta pertolongan. Sebaliknya, ini adalah masa yang tepat untuk berpaling kepada keluarga dan rakan dan menyedari bahawa kita perlu berehat, mandi dan berehat lain.

Dialog pasangan adalah antara lain
petua untuk membesarkan dan merawat anak kembar
 berjaya. Adalah mustahak bahawa ibu bapa dapat meluangkan masa untuk berkomunikasi dan belajar mengenai perasaan masing-masing. Adalah mustahak untuk saling memahami, saling menemani dan berperanan sebagai sokongan ketika anggota pasangan yang lain itu terharu dengan situasi tersebut. Walaupun bagi pasangan yang paling kuat, kelahiran anak kembar adalah tsunami emosi dan perubahan rutin yang lengkap. Dialog yang baik sangat mustahak untuk mengatasi taufan, terutama pada bulan-bulan pertama, ketika tidur yang buruk adalah perasa yang tidak menyumbang kepada keadaan.

Jadualnya, kunci untuk menjaga kembar

Sekiranya kita bercakap mengenai latihan,
petua terbaik untuk membesarkan dan merawat anak kembar
 merangkumi organisasi tertentu. Apa yang akan? Yang terbaik adalah memastikan bahawa jadual kedua bayi bertepatan sehingga, sedikit demi sedikit, waktu di mana anak-anak memberi makan dan tidur adalah sama dan dengan cara itu ibu bapa dapat berehat dengan lebih baik. Dalam beberapa kes, penyesuaian ini dicapai sedikit demi sedikit, sedikit "menjalankan" jadual dalaman bayi.

artikel berkaitan:
Adakah perubahan masa mempengaruhi kanak-kanak dan bayi semasa bersalin?

Akhirnya, nasihat yang baik dari banyak pakar pediatrik adalah meluangkan masa untuk beriadah. Berjalan-jalan dengan bayi, bersiar-siar dan menikmati aktiviti luar yang diizinkan oleh kanak-kanak memang hebat
 petua untuk merawat dan membesarkan anak kembar
 dalam persekitaran yang sihat dan bebas tekanan. Tempat di luar rumah membantu membersihkan orang dewasa dan kanak-kanak, jadi ini adalah cadangan yang baik, terutamanya apabila keluarga sangat tertekan di dalam rumah.


Gejala intoleransi laktosa pada kanak-kanak

Mari carmen
 |
 |
Tips
,
Keluarga
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Laktosa ialah gula yang
terdapat dalam kebanyakan makanan kegemaran kanak-kanak
, seperti susu, ais krim, keju atau yogurt. Ia juga terdapat dalam barangan bakar, sos atau jenis gula-gula lain. Susu ibu dan susu formula bayi juga mengandungi laktosa. Intoleransi laktosa menghasilkan satu siri masalah pencernaan yang penting untuk diambil kira.

Kanak-kanak yang tidak bertoleransi laktosa tidak menghasilkan laktase yang mencukupi.
Laktase adalah enzim semula jadi yang terdapat dalam saluran pencernaan dan bertanggungjawab untuk memecahkan laktosa
. Jika anak lelaki atau perempuan anda mula mengadu ketidakselesaan di perut selepas makan ais krim atau minum segelas susu, ada kemungkinan anda menganggap sikap tidak bertoleransi ini. Untuk menentukan sama ada anak anda mempunyai masalah ini, adalah penting untuk mengetahui gejalanya.

Indeks
1
 Bagaimanakah intoleransi laktosa berfungsi pada kanak-kanak?
1.1
 Tanda-tanda bahawa anak anda tidak bertoleransi laktosa
1.2
 Bagaimana intoleransi laktosa berkembang pada kanak-kanak
2
 Diagnosis dan perubahan dalam diet

Bagaimanakah intoleransi laktosa berfungsi pada kanak-kanak?

 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Laktosa terdiri daripada dua molekul gula ringkas: glukosa dan galaktosa. Untuk diserap dengan betul oleh badan, laktosa mesti dipecahkan kepada dua komponennya oleh enzim yang dipanggil laktase. Enzim ini terdapat dalam lapisan usus kecil. Itulah sebabnya
 simptom yang paling biasa adalah pencernaan
.

Bagi orang yang tidak bertoleransi laktosa, aktiviti laktase tidak berkesan
 dan tidak boleh mencerna mahupun menyerap laktosa dalam usus kecil. Laktosa kemudiannya masuk ke dalam usus besar, di mana ia ditapai oleh bakteria usus. Proses ini menghasilkan karbon dioksida dan hidrogen, serta produk sampingan lain yang mempunyai kesan julap.

Tanda-tanda bahawa anak anda tidak bertoleransi laktosa

Jika anak lelaki atau perempuan anda
tidak bertoleransi laktosa
 lebih banyak laktosa yang anda ambil, lebih banyak gejala yang anda akan alami. Ini adalah
beberapa simptom yang sepatutnya memberi amaran kepada anda
, terutamanya selepas makan produk tenusu:

najis dan gas yang longgar

cirit-birit berair dengan gas

Perut kembung, gas dan loya

Jerawat

kerap selsema

Kekejangan dan sakit perut umum

Ibu bapa sering mengelirukan intoleransi laktosa dengan alahan susu.
. Kedua-dua keadaan mempunyai simptom yang sama, tetapi ia adalah keadaan yang sangat berbeza. Alahan susu adalah tindak balas serius sistem imun yang biasanya muncul pada tahun pertama kehidupan. Intoleransi laktosa adalah masalah pencernaan yang jarang dilihat pada bayi atau kanak-kanak kecil.

Gejala intoleransi laktosa boleh bermula pada akhir zaman kanak-kanak atau remaja dan mungkin menjadi lebih jelas pada masa dewasa. Selain daripada ketidakselesaan yang disebabkan oleh simptomnya,
intoleransi laktosa adalah gangguan yang tidak menimbulkan komplikasi jangka panjang
. Gejala boleh dielakkan dengan mengehadkan atau menggantikan makanan tertentu dalam diet kanak-kanak.

Bagaimana intoleransi laktosa berkembang pada kanak-kanak

Intoleransi laktosa pada kanak-kanak
boleh dibangunkan dalam tiga cara yang berbeza
:

Intoleransi laktosa yang diperolehi
. Aktiviti laktosa dalam usus kecil secara semula jadi berkurangan selepas bayi.

Kekurangan laktase primer
. Jarang, bayi dilahirkan dengan ketiadaan enzim laktase sepenuhnya. Ini menyebabkan bayi berkembang
cirit-birit
 teruk semasa mereka menyusu, memaksa mereka memerlukan formula khas.

Intoleransi laktosa sekunder
. Seseorang mungkin mengalami intoleransi sementara selepas jangkitan yang menyebabkan kerengsaan saluran penghadaman. Pesakit selalunya mula-mula mengalami loya, muntah, dan cirit-birit, dan kemudian terus mengalami cirit-birit apabila mereka makan makanan yang mengandungi laktosa untuk beberapa lama selepas jangkitan berakhir.

Diagnosis dan perubahan dalam diet

Diagnosis
dilakukan menggunakan ujian nafas laktosa
, yang mengukur tahap hidrogen dalam nafas selepas mengambil laktosa. Biasanya sangat sedikit hidrogen dikesan dalam nafas. Tahap tinggi unsur ini dalam nafas menunjukkan pencernaan laktosa yang tidak mencukupi, yang boleh menunjukkan sikap tidak bertoleransinya. Bagi kanak-kanak kecil dan mereka yang tidak boleh melakukan ujian nafas, penyingkiran ketat makanan yang mengandungi laktosa selama dua hingga empat minggu adalah pilihan lain.

Walaupun tiada ubat untuk masalah penghadaman ini, beberapa perubahan diet boleh membuat perubahan besar untuk kanak-kanak. Juga
terdapat suplemen laktase yang boleh melegakan gejala
. Walau bagaimanapun, mereka tidak begitu membantu jika anda makan banyak makanan yang mengandungi laktosa. Ia juga penting untuk memastikan anak lelaki atau anak perempuan anda terus mendapat kalsium yang mencukupi dan
vitamin D
, kerana tenusu biasanya merupakan sumber nutrien ini yang baik.


Apakah ciri-ciri ibu yang sangat sensitif?

Tony Torres
 |
 |
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Keperibadian setiap orang sangat berbeza, masing-masing bertindak dengan cara yang berbeza ketika berhadapan dengan situasi yang serupa. Kepekaannya adalah
kemampuan makhluk hidup untuk melihat perubahan dan rangsangan
 melalui deria. Tetapi tidak semua orang menikmati tahap kepekaan yang sama. Sebilangan orang bertindak balas dengan cara yang sangat halus terhadap rangsangan.

Sebaliknya, ada ciri khas yang sedikit diketahui yang menentukan orang yang merasakan rangsangan yang sama pada tahap yang lebih tinggi. Sifat ini adalah sebutan
 Orang Berkepekaan Tinggi
 dan mempengaruhi 20% penduduk dunia.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Apakah sifat Orang Sensitiviti Tinggi (PAS)?
2
 Bagaimana Sensitiviti Tinggi Mempengaruhi Ibu
3
 Ciri positif ibu dengan kepekaan tinggi

Apakah sifat Orang Sensitiviti Tinggi (PAS)?

Orang yang mempunyai sifat
 Kepekaan tinggi
, mereka mempunyai siri
kekhususan dalam sistem neuro-deria anda
. Jenis kualiti ini mengandaikan bahawa orang yang memilikinya menerima rangsangan dan persepsi dengan cara yang jauh lebih maju.

Sifat ini terbukti secara saintifik dan mempunyai ciri-ciri yang sangat spesifik yang membantu mendiagnosis seseorang yang mempunyai kepekaan tinggi (PAS).
Ciri-ciri ini adalah
:

Keupayaan kuat untuk melihat rangsangan
 diterima dari persekitaran. Mereka dapat mengetahui perincian dan kebiasaan yang biasanya tidak diambil perhatian oleh orang yang mempunyai kepekaan rata-rata.

Memproses pemikiran
 dan situasi dengan cara yang jauh lebih kuat dan mendalam.

Kecenderungan untuk pengasingan
 dihasilkan oleh rangsangan berlebihan, persepsi yang begitu kuat boleh menyebabkan keletihan fizikal dan emosi.

yang
keupayaan besar untuk merasa empati.
 Mereka adalah orang yang sangat menyokong dan mempunyai kecenderungan untuk selalu meletakkan diri mereka di tempat orang lain.

Bagaimana Sensitiviti Tinggi Mempengaruhi Ibu

Keibuan adalah roller coaster sensasi dan emosi. Perubahan hormon memainkan peranan yang sangat penting, tetapi peranan utama diambil oleh ibu bapa. Penjagaan bayi dan kasih sayang yang meluap-luap yang kadang kala boleh menggoyahkan.
Emosi ibu mempengaruhi perkembangan dan pertumbuhan
 kanak-kanak. Dalam banyak cara positif, tetapi juga negatif.

Ciri-ciri ibu yang mempunyai kepekaan tinggi adalah:

Datuk Bandar
kesan sekiranya tiada masa
 peribadi. Bayi menempati setiap masa dan semua ruang, terutama untuk ibu, sekurang-kurangnya pada bulan-bulan pertama. Ibu yang sangat sensitif menuduh kehilangan ruangnya sendiri, keperibadiannya.

Kestabilan
 pasangan itu terhuyung-hayang
. Secara amnya, ayah dan ibu mempunyai perbezaan ketika membesarkan anak. Ibu yang sangat sensitif dapat menjadi tepu dan dengan itu mengasingkan diri, keupayaan mereka untuk berfikir lebih tinggi boleh menyebabkan ibu menjauh dari pasangan.

Ketidakupayaan untuk mengatasi
tekanan sosial
. Persekitaran penuh dengan orang-orang yang, dengan niat baik atau buruk, selalu memberi komen mengenai bagaimana seharusnya ibu. Tekanan sosial untuk menjadi ibu yang terbaik boleh menjadi berlebihan bagi ibu yang sangat sensitif.

Ciri positif ibu dengan kepekaan tinggi

Salah satu kelebihan terbesar dalam hidup ibu dengan sifat kepekaan yang tinggi adalah empati. Ciri ini akan membantu anda memahami anak anda dengan lebih baik dalam beberapa proses pematangan yang akan dia lalui sepanjang hayatnya. Sensitiviti tinggi memberi peluang kepada orang ramai
keupayaan untuk melihat seni dan muzik dengan emosi
 khas. Sifat yang sangat penting untuk perkembangan kognitif, kreatif, artistik dan emosi kanak-kanak.

Keibuan penuh dengan emosi dan perasaan, baik positif dan negatif. Sikap dan cara anda bertindak terhadap keadaan hidup ditularkan kepada anak-anak. Tetapi
kepekaan tinggi tidak perlu memberi kesan buruk
 kepada perkembangan anak-anak anda dengan cara tertentu.

Namun, seperti yang kita katakan pada awalnya, hanya 20% populasi dunia yang telah (PAS) mendiagnosis. Ini bermakna hanya 2 daripada 10 orang yang mempunyai sifat ini. Sekiranya anda berpendapat bahawa kerana ciri-ciri anda, anda boleh memasukkan sifat seperti ini, anda harus menjalankan beberapa siri
ujian untuk membantu anda menentukan
.


Cara mendidik ibu bapa mengenai buli

Cara mendidik ibu bapa mengenai buli

Gambar placeholder Maria Madroñal
 |
 |
pembelajaran
,
Tips
,
Cuidados
,
Pembangunan
,
Keluarga
,
Keselamatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Hari ini adalah hari dunia memerangi buli dan bahagian yang sangat penting dalam perjuangan ini adalah kesedaran. Adalah sangat penting untuk mendidik ibu bapa bahawa
Ini bukan mengenai permainan kanak-kanak, bukan juga persaingan yang sihat
.

Buli mempengaruhi mangsa sehingga boleh meninggalkan akibat seumur hidup. Sebenarnya, ini juga menyakiti penyerang, kerana dia terbiasa mempertahankan kekuatannya melalui kekerasan dan pelecehan.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Tokoh utama buli
2
 Jenis-jenis buli
3
 Penonton, tokoh terpenting
4
 Kempen dan bengkel kesedaran

Tokoh utama buli

Ibu bapa perlu mengetahui tokoh-tokoh yang terlibat dalam buli atau buli. Ini mustahak untuk dapat mengenali jika anak kita adalah pihak yang berpotensi terlibat atau penonton, sekiranya berlaku gangguan.

Sekiranya kita mengesan sebarang tingkah laku yang tidak biasa, itu adalah kaedah terbaik di mana kita akan mengetahui sama ada anak kita menjadi mangsa, penyerang atau pengamat sederhana. Walau apa pun, situasinya harus dilaporkan, tetapi dengan cara itu kita akan mengetahui cara terbaik untuk mengatasinya berkenaan dengan anak kita.

Penyerang:
 Ia boleh menjadi lelaki atau perempuan dan walaupun statistik menunjukkan bahawa kanak-kanak lelaki lebih cenderung kepada buli dengan keganasan dan kanak-kanak perempuan lebih cenderung kepada gangguan psikologi, kedua-dua jantina mempunyai ciri-ciri berikut:

Agresif terhadap orang lain.

Kurang empati dengan yang paling lemah atau mereka yang berbeza dengannya.

Justifikasi tingkah laku agresif dengan orang lain, jenis "anda layak kerana ...".

Dia pendendam atau mengubah kekecewaannya kepada yang lain apabila dia gagal mencapai hasratnya.

Mangsa:
 Ia juga boleh menjadi lelaki atau perempuan, dengan ciri-ciri berikut:

Mereka menunjukkan rasa malu, rasa tidak selamat dan kegelisahan.

Mereka cenderung mendapat perlindungan ibu bapa yang berlebihan.

Mereka biasanya kurang kuat secara fizikal.

Mereka tidak membawa rakan pulang

Mereka adalah yang paling tidak popular.

Mereka tidak menunjukkan tingkah laku ganas atau agresif.

Mereka cenderung bergaul dengan guru.

Penonton:
 mereka adalah lelaki dan perempuan yang lain yang menyaksikan gangguan dan mendiamkan keadaan kerana takut menjadi mangsa. Mereka semua profil, walaupun pada kenyataannya, mereka berada di antara rata-rata antara yang paling popular dan mereka yang menjadi mangsa gangguan, yang selalu menjadi yang paling tidak popular.

Jenis-jenis buli

Tidak ada jenis tunggal, gangguan dibahagikan kepada dua bentuk, bergantung pada cara ia diterapkan pada mangsa:

Langsung:
 yang mana berlaku apabila mangsa diancam atau dianiaya secara fizikal.

Tidak langsung:
 Ia adalah yang sesuai dengan pengasingan mangsa dan penghinaan atau ancaman melalui perantara yang digunakan oleh penyerang sebagai permainannya.

Penonton, tokoh terpenting

Sama ada gangguan langsung atau tidak langsung, penonton adalah sosok yang memberi kuasa kepada penyerang. Kerana
semakin mereka memuji atau membungkam keadaan, semakin lama ia akan bertahan
. Ini menjadikan kesedaran ibu bapa mengenai masalah itu penting. Anda tidak dapat mendidik anak anda mengenai perkara yang anda tidak tahu, mustahil anda dapat mengarahkannya ke jalan yang benar.

Jelas akan mengambil masa untuk mengetahui keadaannya. Namun, jika anda menyedari dan mengetahui masalahnya, topik ini akan mudah timbul dan anda boleh mengesyorkan apa yang harus dilakukan kepada anak anda untuk membuat keputusan yang tepat. Anda harus tahu untuk tidak membisu atau menyokong situasi buli.

Sekiranya anda membicarakan tentang apa itu buli, betapa bahayanya dan seberapa berbahaya bagi penceroboh, lebih mudah situasi itu dapat dielakkan, atau berhenti berlaku jika ia sudah bermula.

Kempen dan bengkel kesedaran

Hari ini ada
kempen kesedaran
 di mana kanak-kanak lelaki dan perempuan yang menjadi mangsa buli turut serta. Bahkan pembuli yang telah membetulkan tingkah laku mereka. Lelaki-lelaki ini
berdedikasi untuk meningkatkan kesedaran mengenai masalah yang pada masa ini mempengaruhi sebahagian besar penduduk sekolah
.

Di banyak pusat juga
ada bengkel untuk ibu bapa
. Berbagai pakar dalam bidang psikologi dan pendidikan, bergabung untuk menjelaskan keadaan dengan cara yang dapat mereka fahami dengan baik. Oleh itu, mereka dapat mengatasi masalah yang berpotensi dan mengatasinya sebelum menyebabkan kerosakan yang tidak dapat dipulihkan.

Walau apa pun, anda juga boleh pergi ke dalam talian untuk mengetahui mengenai perkara tersebut. Blog dan halaman psikologi khusus adalah sumber maklumat berguna mengenai buli. Dalam blog yang sama ini, anda boleh menemui pelbagai artikel mengenai buli, yang sangat berguna. Tidak kira sama ada anak anda
mangsa
,
penceroboh
 atau penonton.

Mesej dari bengkel ini adalah bahawa
Buli bukanlah permainan dan perlu untuk mendidik dan meningkatkan kesedaran agar anak-anak kita tahu bahawa itu bukan cara yang betul untuk mencapai tujuan mereka
.


Berapa lama kanak-kanak mesti tidur?

Berapa lama kanak-kanak mesti tidur?

Martha Castelos
 |
 |
Pembangunan
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Kanak-kanak mengikut usia mereka, perlu tidur beberapa jam untuk perkembangan dan kesihatan mereka yang betul. Anda
kemampuan belajar, pertumbuhan dan perkembangan kognitif yang betul
 Antara fungsi lain. Adalah perlu untuk mengetahui keperluan kanak-kanak untuk mempunyai kebersihan tidur yang betul. Mari lihat
 berapa lama kanak-kanak mesti tidur
 sesuai dengan usia mereka.

Indeks
1
 Tidur pada kanak-kanak
2
 Berapa lama kanak-kanak mesti tidur?
3
 Bagaimana saya tahu jika anak saya tidur sedikit?

Tidur pada kanak-kanak

Tidur pada kanak-kanak adalah sesuatu yang
ibu bapa sangat mengambil berat
. Adakah dia cukup tidur? Adakah saya akan membiarkannya tidur lebih banyak? Adakah anda tidur sedikit? Adakah saya mesti membawanya tidur sebelum ini? Tidur sangat penting untuk mendapat manfaat dari perkembangan fizikal, mental dan emosi yang betul, jadi sangat penting agar ibu bapa sentiasa memperhatikan tabiat tidur anak-anak kita.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Kanak-kanak memutuskan sebahagian besar masa mereka untuk tidur
. Terdapat beberapa kejadian yang boleh mempengaruhi irama tidur biasa anda (letusan gigi, penyakit, perubahan rutin anda ...). Tetapi setelah mengambil masa-masa tertentu, anak-anak harus mempunyai rutin tidur yang stabil. Setiap kanak-kanak mempunyai variasinya, tetapi ada satu
 jadual waktu tidur kanak-kanak
 yang boleh berguna bagi kita apabila mengetahui apakah anak kita cukup tidur.

Berapa lama kanak-kanak mesti tidur?

The
bayi
 Mereka menghabiskan sebahagian besar waktu mereka tidur siang dan malam, bangun hanya untuk makan setiap dua hingga tiga jam. Ini menjadikan purata kira-kira
16-20 jam
 tidur sehari lebih kurang. Apabila jam tidur bertambah, mereka akan berkurang dan masa antara pengambilan akan meningkat.

yang
tahun pertama hingga kedua
 Dalam kehidupan kanak-kanak, waktu tidur dikurangkan menjadi rata-rata
jam 13
 kira-kira sehari, dibahagikan kepada 10-12 jam tidur malam dan 1-3 jam tidur siang.

Kepada
 3 tahun
 rata-rata turun sedikit
 12-13 jam
. Menjadi sekitar 9-12 jam pada waktu malam dan tidur siang akan sama, antara 1-3 jam sehari.

Pada usia
4 tahun
 kanak-kanak memerlukan purata kira-kira
 11-12 jam
. Kira-kira 9-12 jam pada waktu malam, dan pada siang hari boleh tidur sebentar atau bahkan kurang. Sebilangan kanak-kanak pada usia ini mungkin berhenti tidur, bergantung pada keperluan setiap anak.

Kepada
5 tahun
 bilangan jam yang mereka perlukan dikurangkan dari
10-11 jam
. Pada waktu malam kira-kira 8-11 jam dan pada siang hari juga mungkin satu jam atau tidak.

De
6 hingga 9 tahun
 mereka perlu tidur rata-rata
jam 10
 pada waktu malam.

De
10 hingga 12 tahun
 angka tersebut akan turun hingga rata-rata
 jam 9
 tidur.

Bagaimana saya tahu jika anak saya tidur sedikit?

Setiap kanak-kanak berbeza, ada yang memerlukan lebih banyak tidur dan rehat daripada yang lain. Sekiranya dia memenuhi waktu tidur yang di atas tetapi anak anda hampir sepanjang hari dia
murung, mudah marah, dan hiperaktif pada waktu malam

Anak anda mungkin memerlukan lebih banyak tidur.

Anda boleh meningkatkan tabiat tidur dengan memulakan rutin tidur lebih awal sehingga anda tidur lebih awal. Anda boleh
 mulakan sejam lebih awal dengan rutin biasa anda
bilik mandi, cerita dan tempat tidur, supaya badan anda mengasumsikan bahawa sudah tiba masanya untuk tidur lebih awal. Jangan biarkan dia menggunakan peranti seperti tablet atau telefon bimbit sebelum tidur, kerana telah ditunjukkan bahawa ia boleh mengganggu tidur. Aktiviti yang harus dilakukan sebelum tidur mestilah tenang dan mendorong tidur.

Sebaiknya jangan minum terlalu banyak cecair sebelum tidur agar tidak bangun untuk pergi ke bilik mandi, dan tidak lapar (perangsang seperti gula harus dielakkan sebelum tidur).

Dengan petua ini anda akan mengetahui jika anak anda tidur dan berehat pada waktu yang diperlukan,
berjumpa dengan doktor anda sebarang pertanyaan
 anda mempunyai masa tidur anda.

Kerana ingat ... tidur pada kanak-kanak tidak hanya perlu berehat, tetapi juga untuk berkembang dengan betul.


Pelan penggunaan teknologi untuk kanak-kanak yang bertanggungjawab

Maria Jose Almiron
 |
 |
pembelajaran
,
Hiburan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Coronavirus telah mengubah kehidupan seharian dan dengan itu
tabiat dan adat baru lahir
. Menghabiskan lebih banyak masa di rumah adalah perkara baru bagi banyak keluarga, yang tidak terbiasa menghabiskan berjam-jam di dalam rumah. Teknologi kemudiannya dijangkakan sebagai sekutu besar untuk menghabiskan masa tetapi ... Bagaimana caranya
merancang penggunaan teknologi yang bertanggungjawab untuk kanak-kanak
?
Tolonglah

kanak-kanak menggunakan teknologi dengan bertanggungjawab
 ia memerlukan tabiat dan norma tertentu.

Ini bukan mengenai teknologi syaitan
per se
 kerana ini tidak baik atau buruk itu sendiri. Sebaliknya, ia mengenai
penggunaan teknologi
, terutamanya ketika kita bercakap mengenai kanak-kanak.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Memikirkan rancangan penggunaan teknologi yang bertanggungjawab
2
 Penggunaan teknologi yang bertanggungjawab: hadnya

Memikirkan rancangan penggunaan teknologi yang bertanggungjawab

Minta anak-anak melakukan
penggunaan teknologi yang bertanggungjawab
 Ini bergantung kepada orang dewasa, sama ada ibu bapa atau orang-orang yang menjaga kesihatan anak kecil. Adalah kenyataan bahawa kita hidup di tengah-tengah sistem skrin dan alat, dan bahkan orang dewasa memerlukan telefon bimbit dan notebook untuk menjalankan tugas kita. Tanggungjawab adalah mewujudkan a
rancangan penggunaan teknologi
, yang mengambil kira penggunaan dan jumlah jam yang dihabiskan oleh kanak-kanak di hadapan komputer atau dengan telefon bimbit. Juga maklumat yang mereka akses, rangkaian di mana mereka berinteraksi, keselamatan dalam talian dan permainan yang mereka gunakan.

Un
rancangan penggunaan teknologi yang sihat untuk kanak-kanak
 Ia memerlukan organisasi sebelumnya yang dimulakan dengan kebiasaan dan kebiasaan setiap keluarga. Apakah penggunaan yang saya mahu anak saya hasilkan teknologi? Adakah penting anak-anak saya mengetahui alat teknologi semasa atau adakah saya lebih suka sistem analog yang lain? Apakah gaya keibubapaan yang saya mahukan untuk anak-anak saya? Soalan pencetus ini dapat membantu mewujudkan paradigma yang akan membimbing
 rancangan pemakanan sihat
 Saya mahu merancang di dalam rumah.

Renungkan pada
 penggunaan teknologi dan media
 Sangat penting untuk meningkatkan tabiat harian di rumah, terutamanya semasa kuarantin kerana anak-anak sering menghabiskan lebih banyak masa di depan skrin.

Penggunaan teknologi yang bertanggungjawab: hadnya

Setelah kedudukan diambil, sudah waktunya untuk menetapkan had
 rancangan penggunaan teknologi yang bertanggungjawab
. Seperti di dunia nyata, di dunia maya juga terdapat panduan khusus mengenai waktu, tempat, orang, dll. Sekiranya dalam kehidupan sebenar, ibu bapa mengetahui orang-orang yang berinteraksi dengan anak-anak mereka, perkara yang sama harus berlaku dengan teknologi. Juga jumlah
masa yang dihabiskan untuk penggunaan teknologi
 seperti pengetahuan mengenai laman web, aplikasi, perisian yang diakses oleh kanak-kanak. Sekiranya dalam kehidupan sebenar, ibu bapa menyedari segala yang berlaku di sekitar anak-anak, perkara yang sama harus berlaku sekiranya kita membincangkan hubungan antara
kanak-kanak dan teknologi
.

artikel berkaitan:
Rancang di rumah dengan anak-anak, semasa coronavirus

Sebaliknya, adalah mustahak untuk menetapkan had munasabah yang memungkinkan a
penggunaan teknologi secara kreatif dan produktif
, juga bergantian penggunaan teknologi dengan masa lapang di luarnya. Anda juga harus tahu bahawa teknologi dapat membantu menjalin hubungan antara ibu bapa dan anak-anak, terutamanya jika anda memilih aktiviti maya seperti berkongsi video, bermain permainan interaktif secara berpasangan, belajar menggunakan aplikasi pengaturcaraan dan kreativiti bersama-sama, dll.

Tidak kurang pentingnya
 mewakilkan tanggungjawab untuk penggunaan teknologi kepada kanak-kanak dan
n bertambah bentuk. Seiring bertambahnya usia, penting untuk mendorong mereka mencapai penggunaan diri yang bertanggungjawab, a
penggunaan teknologi yang baik
. Merekalah yang, bersama dengan autonomi dalam talian, mesti tahu bagaimana menetapkan had mereka sendiri dari segi jam yang mereka habiskan di hadapan skrin. Kegunaan yang mereka buat, rakan-rakan mereka berinteraksi, laman web yang mereka masukkan, carian yang mereka jalankan, dll. Jalan itu mempunyai banyak tepi ...

Adalah lebih baik bagi ibu bapa untuk mengajar penggunaan dan kebiasaan sedikit demi sedikit sehingga, ketika mereka meningkat, anak-anak menggabungkan
 tabiat penggunaan teknologi yang sihat
 bahawa mereka dapat melaksanakan secara bebas pada masa remaja.


Minggu ke-22 kehamilan

Minggu ke-22 kehamilan

Nati garcia
 |
 |
Dikemas kini pada
27/10/2016 13:35
 |
Pembangunan
,
Kehamilan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Kami baru sahaja melalui pertengahan kehamilan dan kami masih dalam keadaan tenang.

Sekarang hormon anda cukup stabil, jadi perubahan dalam badan anda kurang mendadak daripada pada awal kehamilan.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Bagaimana bayi saya
2
 Ujian
3
 Gejala

Bagaimana bayi saya

Bayi anda berukuran 19-20 cm dan berat kira-kira 350 gram.

Jauhkan berat badan dengan kadar yang sama seperti minggu sebelumnya, kira-kira 85 gram / minggu dan
penampilannya jauh lebih sesuai berbanding sebelumnya.

Mula melakukan pergerakan mata yang cepat.
Respons berkelip dan menakutkan sudah ada.

Wajahnya sangat mirip dengan yang baru lahir, dia mempunyai alis dan bulu mata, walaupun kelopak mata masih tertutup.

Kulitnya masih sangat nipis, berkerut dan telus dan menampakkan kapilari darah di bawahnya.

Sistem pernafasannya masih dalam proses perkembangan.
 Bronchi dan cabang mereka, bronkiol, memperoleh kaliber dan zat penting untuk fungsi paru-paru, surfaktan, telah mula terbentuk.

Anehnya, gigi kekal mula terbentuk di dalam gusi selama beberapa minggu ini.

Reseptor sentuhan bayi kita mula berfungsi, yang tersebar ke seluruh tubuhnya.

Struktur otak yang mengatur tindak balas emosi, ingatan dan pembelajaran, sedang berkembang sepenuhnya.

Terdapat teori yang berbeza yang memastikan bahawa bayi setelah dilahirkan mampu mengingat beberapa emosi yang dialaminya di dalam rahim ibu. Sama
bayi itu kelihatan sangat peka terhadap perubahan mood ibunya.

Walaupun tidak ada kajian konklusif mengenai topik ini,
saranan para pakar adalah bahawa ibu semenang mungkin dan dia mengelakkan keadaan tekanan atau kegelisahan yang penting.

Ujian

Dalam tempoh ini, jika perkembangan kehamilan adalah normal, ujian penting biasanya tidak dijalankan. Anda mempunyai ketenangan fikiran selama beberapa minggu ketika melakukan lawatan ke pakar.
Ambil peluang untuk mengunjungi bidan anda dan mengetahui kumpulan persiapan kelahiran anak.

Di samping itu, bidan akan terus memantau berat badan anda, tekanan darah anda dan mendengar degupan jantung bayi.

Gejala

Rahim sudah melebihi ketinggian pusar. Kehamilan mula menunjukkan. Ramai orang sekarang akan menyedari bahawa anda hamil dan sukar bagi keadaan anda untuk tidak disedari.

Pasti anda harus mula memakai pakaian yang longgar, pinggang anda sudah hilang dan pakaian yang menindas perut anda akan sangat menjengkelkan.

Ia adalah masa yang sesuai untuk berkomunikasi dengan bayi. Bercakap dengannya dan yang paling penting, belai dia. Anda akan merasakan belaian dan anda pasti akan bertindak balas dengan menenangkan. Tetapi jangan membelai bahagian atas perut.

Anda akan dengan jelas memperhatikan pergerakan bayi, dia banyak bergerak dan kadang-kadang pergerakan ini agak tiba-tiba. Jangan bimbang, ini adalah petunjuk terbaik bahawa bayi anda baik-baik saja.
. Sekarang anda sudah jelas mengenai pergerakannya, anda harus menyedari memerhatikannya beberapa kali sehari.

Jaga diet anda. Pada minggu-minggu yang tenang ini, kita biasanya mempunyai banyak selera makan dan penting untuk terus menjaga diri kita.


Cara mendidik mengenai kesetaraan jantina

Ana L.
 |
 |
pembelajaran
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Mendidik dalam kesetaraan gender adalah salah satu cabaran besar masyarakat.
Menghilangkan stereotaip gender adalah salah satu komitmen
 yang dipindahkan ke setiap keluarga, pusat pendidikan dan bidang realiti lain. Jelas bahawa ketidaksamaan antara lelaki dan wanita masih ada dan mempunyai akibat negatif dalam diri, keluarga, sosial, pekerjaan, dll.

Oleh itu, adalah mustahak untuk mendidik mengenai kesetaraan jantina dan untuk itu perlu
bertindak berdasarkan kesedaran dan pencegahan
. Usaha ini harus bersifat kolektif, di pihak keluarga dan sekolah, dan seawal mungkin. Pendidikan dalam kesetaraan gender telah dimasukkan dalam peringkat bayi dan sekolah rendah, itulah yang disebut sebagai coeducation.

Indeks
1
  Mendidik dalam kesaksamaan gender adalah pendidikan bersama
2
 Alat kokurikulum di bilik darjah
3
 Mendidik mengenai kesetaraan jantina di rumah

 Mendidik dalam kesaksamaan gender adalah pendidikan bersama

 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Mendidik dalam kesaksamaan gender adalah cara untuk
membanteras situasi diskriminasi berdasarkan seks pada masa akan datang.
 Dan penting untuk melakukannya sejak usia dini, sudah dari pendidikan awal kanak-kanak. Sebagai kanak-kanak, kanak-kanak lelaki dan perempuan tidak mempunyai prasangka terhadap orang.

La
 pendidikan bersama,
 pendidikan dalam kesetaraan jantina adalah, bersama dengan antarbudaya, menghormati alam sekitar atau normalisasi bahasa asing, beberapa aspek yang telah mengubah dasar dan strategi pendidikan sehingga generasi baru disesuaikan dengan perubahan abad baru.

Guru akan menjadi tokoh penting dalam hal ini
 melaksanakan pencegahan dan kesedaran mengenai kesetaraan gender di kalangan pelajar
. Di satu pihak, mereka adalah pemancar nilai seperti rasa hormat, toleransi atau persamaan di dalam kelas, dan di sisi lain, kemampuan untuk merangsang refleksi dan kritikan mengenai diskriminasi gender.

Alat kokurikulum di bilik darjah

Hari ini terdapat banyak sumber dan alat untuk pendidikan kesaksamaan gender di dalam kelas. Tetapi perkara pertama adalah
mempunyai guru terlatih
 mengenai jantina, dan memasukkan perspektif gender dalam program, dan dalam kandungan pendidikan setiap kepakaran.

Beberapa alat yang boleh digunakan di dalam kelas adalah penggunaan buku, sastera kanak-kanak, berdasarkan persamaan. Ini berbuka dengan skema klasik puteri dan putera yang menawan. Selain itu terdapat kamus dalam talian koeduksional, banyak panduan mengenai penggunaan kosa kata bukan seksis, dan
 cadangan metodologi untuk mendidik dalam kesaksamaan,
 diterbitkan oleh institusi dan organisasi yang berbeza yang menawarkan serangkaian bahan sokongan.

Di luar penggunaan alat bantuan, perlu untuk
 melaksanakan strategi penyertaan yang sama di pusat
 antara wanita dan lelaki, penugasan tanggungjawab, elakkan mengklasifikasikan atau membahagikan pelajar mengikut jantina mereka, mempromosikan permainan neutral dan / atau mainan yang mempromosikan kerjasama. Semua ini tidak ada hasilnya tanpa kerjasama keluarga.

Mendidik mengenai kesetaraan jantina di rumah

Pendidikan difahami sebagai rancangan komprehensif di mana
 keluarga itu aktif seperti kelas
. Bapa dan ibu harus mempromosikan nilai-nilai persamaan dan penghormatan di rumah. Untuk melakukan ini, anda harus memperhatikan gerak isyarat, bentuk ekspresi dan sikap. Anda mesti menjaga bahasa, mengelakkan komen seksis dan stereotaip jantina. Kadang-kadang mikromisme sangat dalaman sehingga sukar dikenali.

Dalam keluarga mereka mesti
 mempromosikan nilai positif berdasarkan non-diskriminasi
, bersikap adil dalam pembahagian tugas domestik, sesuai dengan usia dan kematangan anak lelaki dan perempuan, tanpa mengira jantina. Kita mesti menghapuskan atau mengelakkan
prasangka seksis
 kita ada pada mainan, pakaian atau benda yang berbeza.

Adalah penting
menawarkan aktiviti riadah yang inklusif
, kanak-kanak kecil harus mempunyai peluang untuk mengetahui semua sukan, dan mengambil bahagian dalam aktiviti yang mereka sukai, tanpa dikendalikan oleh jantina mereka. Akhirnya, mari kita ingat bahawa terdapat pelbagai jenis keluarga, ibu bapa tunggal, heteroseksual, anak angkat ... dan keluarga kita adalah salah satu daripadanya.


Petua Survival untuk Ibu dengan Anak Permintaan Tinggi

Maria Jose Roldan.
 |
 |
Tips
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Mungkin mereka memberitahu anda bahawa keibuan itu mudah, bahawa semua bayi dan anak-anak mempunyai keperluan yang sama.
 Tetapi lebih jauh dari kenyataan, setiap anak berbeza dan keperluannya sangat berbeza. Walaupun anda mempunyai 3 anak, setiap anak mungkin mempunyai keperluan yang berbeza antara satu sama lain.

Sukar bagi anda untuk mempunyai bayi lain apabila keletihan dapat mengalahkan anda, apabila anda tidak lagi tahu berapa kali anda bangun pada waktu malam atau berapa jam anda tidur, ketika di tempat kerja mereka menarik perhatian anda kerana tumpuan dan tenaga anda minimum.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Perlu difahami bahawa anak anda mempunyai keperluan yang mungkin tidak dimiliki oleh orang lain, tetapi yang penting ialah anda mengetahui anak-anak anda dengan baik untuk mengetahui bagaimana anda memenuhi keperluan mereka.
Sekiranya anda fikir anda terlalu letih untuk berfikir, maka jangan lewatkan petua berikut
 bertahan apabila anda mengetahui bahawa anak anda mendapat permintaan tinggi.

Indeks
1
 Fikirkan anda
2
 Mempunyai sikap yang positif
3
 Bekerja pada kesabaran anda
4
 Berkongsi karya

Fikirkan anda

Nampaknya sukar atau mustahil, kerana hari-harinya singkat dan anda mengambil masa dari tidur yang sedikit untuk dapat memenuhi sebahagian daripada tanggungjawab anda.
Tetapi jika anda mengatur diri anda dengan baik, ia dapat dilakukan, anda boleh mengambil masa sehari walaupun hanya 20 minit dan fikirkan sendiri
 dan bagaimana anda mahu menghabiskan masa itu. Anda boleh bersenam di rumah, berjalan-jalan, menonton rangkaian sosial, bersama pasangan, bercakap di telefon ... apa sahaja yang anda mahukan. Tetapi biarkanlah masa anda.

Ini akan membolehkan anda mengecas bateri dan tenaga anda dan anda dapat melihat kehidupan dengan warna yang lebih menyenangkan. Sebagai seorang ibu, anda semestinya menjadi seorang ibu! Tetapi anda juga perlu menjadi wanita.
Anda mungkin menganggap bayi anda sangat memerlukan anda sehingga anda tidak sempat mandi dengan tenang.
 Adalah normal dan wajar untuk meletakkan keperluan bayi di hadapan anda sendiri, tetapi anda tidak dapat membesarkan bayi yang sihat sekiranya anda selalu kelelahan.

Kali berikutnya anda berada di dalam pesawat, perhatikan pramugari menunjukkan penggunaan topeng oksigen yang betul (dan fikirkan seberapa tepatnya cara ini):
'Pakai topeng oksigen sebelum meletakkannya pada anak anda'
 . Sekiranya anda lemas, anda tidak akan dapat menolong anak anda.

Anda perlu membuat penilaian yang realistik
 apa yang anda perlukan untuk memenuhi keperluan bayi anda, tetapi juga keperluan anda.

Mempunyai sikap yang positif

Ada kemungkinan perasaan dan fikiran anda menjadi sangat negatif ketika memiliki anak dengan permintaan tinggi:
 'Dia tidak tidur', 'Dia tidak duduk', 'Saya tidak mahu', 'Dia tidak dapat diramalkan', 'Dia sangat keras kepala', 'Dia sepertinya tidak mendengarkan saya', ' Saya tidak boleh tahan lagi ',
 dan senarai pemikiran yang panjang yang membuat anda kecewa berulang kali.

Hasil dalam meningkatkan permintaan kanak-kanak adalah bahawa di bawah setiap aspek 'negatif', akan selalu ada positif lain.
 Apabila anda mula menyisihkan rumput liar yang tidak membiarkan anda melihat bunga, anda akan menyedari bahawa anak anda adalah taman yang penuh dengan warna dan wangian yang indah.

Semua kanak-kanak dengan permintaan tinggi mempunyai sifat-sifat mereka yang menjadikan mereka menonjol dan positif dalam beberapa aspek kehidupan mereka. Anda hanya perlu mencari dan memelihara mereka, kerana pada masa akan datang, ia akan sangat bermanfaat baginya. Caranya adalah dengan mencari mereka.
Adalah mudah untuk membiarkan hanya negatif yang muncul dan, selain itu, menyamarkan semua positif.
 Anda mesti mengumpulkan banyak rumpai untuk melihat bagaimana bunga mekar.

Untuk mencapainya, anda mesti menumpukan perhatian pada perkara yang anda sukai mengenai anak anda:
 'Saya suka menonton dia bermain bola', 'Dia makan dengan sangat baik', 'Dia adalah anak lelaki yang sangat penyayang'.
 Fikirkan betapa senangnya anak anda menjadikan anda dan keperibadiannya unik, dan keistimewaannya menjadikannya begitu istimewa. Anda mungkin telah membuang banyak masa dan tenaga untuk bertanya-tanya apa masalah yang dihadapi anak anda dan apa yang dia lakukan salah (kerana mungkin banyak orang dengan anak-anak yang tidak mendapat permintaan tinggi membuat anda merasa). Sebaik sahaja anda mula melihat kualiti unik dan positif anak anda daripada sebaliknya,
keibuan dengan anak yang mendapat permintaan tinggi akan menjadi lebih mudah.
 Dan rumah anda tidak akan begitu tertekan.

Bekerja pada kesabaran anda

Keperibadian tidak berubah dalam sehari. Proses tingkah laku anak anda memerlukan masa berbulan-bulan untuk melihat kemajuannya. Anda perlu memanfaatkan peluang kecil konflik harian agar anda dapat bekerja dengan anak anda dengan tingkah laku yang betul.
Anak-anak tidak dilahirkan terpelajar, dan juga tidak berperilaku buruk untuk membuat anda marah.
 Mereka tidak tahu bersikap baik dan kemudian melakukan sesuatu secara impulsif, jadi panduan, peraturan dan had anda bersama dengan cinta anda, akan menolong mereka melihat jalannya.

Anak anda yang mendapat permintaan tinggi, apa yang paling dia perlukan dari anda pasti anda memahami dan berempati.
 Sekiranya, misalnya, anak anda menangis dan anda tidak dapat melakukan apa-apa untuk menenangkan tangisannya yang tidak puas, sekurang-kurangnya ketika tangisan itu berlangsung, dia harus tahu bahawa anda berada di sisinya untuk menyokong dan menenangkannya. Oleh itu, setelah dia tenang, dia akan dapat mencari jalan keluar untuk ketidakselesaannya dengan kamu dan dengan cara ini, pada waktu berikutnya dia akan tahu bagaimana bertindak untuk merasa baik.

Berkongsi karya

Anda tidak mempunyai kekuatan super dan anda juga tidak dapat menangani segala-galanya, jadi jika anda merasa letih, anda harus memikirkan untuk berkongsi kerja dengan pasangan anda, pengasuh bayi atau dengan seseorang yang dapat membantu anda. Adalah mustahak bahawa didikan adalah masalah kedua ibu bapa, kerana di samping itu, jika mungkin,
kanak-kanak itu memerlukan keselamatan kerana mengetahui bahawa ibu bapanya sentiasa berada di sisinya setiap masa.

Berkongsi karya, kesedihan dan juga kegembiraan. Ibu bapa yang terlibat akan sentiasa menjadi kemenangan bagi keluarga. Anda mendapat pertolongan yang sangat anda perlukan, dan pasangan anda juga terlibat dalam kehidupan anak mereka. Anda berdua mesti mengembangkan teknik keibubapaan yang kreatif, sehingga anak anda akan mengetahui bahawa anda berdua adalah bahagian penting dalam kehidupan.


Kerja rumah baik untuk anak-anak

Kerja rumah baik untuk anak-anak

Macarena
 |
 |
Beberapa

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Sebelum memulakan kiriman ini, saya ingin mengedipkan mata: "jangan tunjukkan tajuk utama kepada anak perempuan dan anak lelaki anda, kerana mereka mungkin tidak setuju"; dan sekarang jenaka di luar, benar-benar melibatkan anak-anak kecil kerana mereka tidak menyedari pekerjaan rumah tangga,
menolong mereka memperoleh autonomi, mengembangkan kemahiran yang pelbagai dan berkembang dalam tanggungjawab
.

Saya sedar bahawa di banyak rumah tangga, kenyataan hanya mencadangkan penyertaan boleh menyebabkan konflik. Mungkin tidak menghadapi situasi yang rumit bergantung pada bahasa atau nada yang kita gunakan; mungkin dari kecukupan tugas yang dicadangkan hingga usia kanak-kanak perempuan atau lelaki, tetapi hakikatnya kita boleh bertindak
sebagai
 fasilitator, tetapi juga memupuk sikap tidak peduli, malah memberontak.
Kami juga akan membincangkan 'bagaimana membuat mereka lebih baik menerima tugas yang diberikan'
. Saya mengajak anda untuk terus membaca.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Mengapa kerja rumah baik untuk anak-anak?
2
 Adakah sukar bagi anak-anak anda untuk menerima bahawa mereka harus bekerjasama?
2.1
 Petua untuk lebih memahami kanak-kanak dengan memikirkan tahap perkembangan mereka.
2.2
 Petua untuk menangani komunikasi apabila memerlukan lebih banyak penglibatan.

Mengapa kerja rumah baik untuk anak-anak?

Semasa tinggal dengan lebih banyak orang di sebuah rumah (seperti dalam keluarga dengan anak kecil), ikut serta dalam urutan dan kebersihan rumah,
membantu merasakan perkara yang sama dengan 'sendiri', dan bertanggungjawab terhadap penjagaan dan pemeliharaannya
.

Tetapi ini juga meningkatkan daya tahan terhadap kekecewaan, kerana mereka mesti menghadapi kemahiran belajar yang tidak diketahui oleh mereka pada mulanya; dan mereka juga melepaskan sebahagian (masa kecil, ya) masa lapang mereka. Kekecewaan kemudian berubah menjadi kekuatan, yang mereka sendiri anggap.

Aduan mengenai kebersihan, ketertiban atau keadaan bilik yang berlainan di rumah,
Mereka kurang apabila anak-anak mempunyai inisiatif dan bekerjasama, kerana mereka adalah peserta
.

Mereka dapat mengatur masa mereka dengan lebih baik, dan walaupun ini tidak dapat dilihat pada usia dini, itu penting semasa remaja.

Seperti yang anda lihat, semuanya adalah kelebihan, walaupun wajar untuk mengetahui bahawa itu tidak mudah, kecuali ketika kebiasaan itu berkembang sejak mereka kecil.
Amat penting bagi ibu dan ayah untuk menjadi contoh, bukan dalam melaksanakan tugas secara adil, tetapi lebih seimbang
, mengikut jadual kerja dan tugas menjaga anak.

Adakah sukar bagi anak-anak anda untuk menerima bahawa mereka harus bekerjasama?

Seperti yang saya nyatakan di awal, tanggungjawab untuk turut serta di rumah adalah bersama,
anak anda mempunyai kebiasaan dalam erti kata itu, adalah milik anda
.

Petua untuk lebih memahami kanak-kanak dengan memikirkan tahap perkembangan mereka.

Jangan lupa itu
anak-anak kecil hidup dalam masa yang segera, mereka tidak mempunyai pemikiran abstrak dan objektifnya sangat jangka pendek dan konkrit
.

Terdapat tugas yang mudah untuk anda tetapi bagi kanak-kanak di bawah 14 atau 15 tahun mereka sukar untuk diselesaikan; contohnya merapikan bilik sepenuhnya, mengumpulkan SEMUA mainan yang telah digunakan, dll.

Mereka suka bahawa ruang 'mereka' adalah selesa, dan oleh itu mereka dibenarkan untuk memilikinya (hiasan, pesanan) mengikut selera mereka.

Petua untuk menangani komunikasi apabila memerlukan lebih banyak penglibatan.

Bersikap baik dan ramah semasa anda bercakap.

Ungkapkan dan masukkan kata-kata yang tepat untuk pemikiran anda mengenai kolaborasi (anda yang 'bertanya', bukan mereka yang ingin 'melakukan').

Sekiranya mereka ingin mengusulkan, bahawa mereka ingin menghadapi cabaran baru yang belum anda fikirkan, izinkan (walaupun ia mengawasi penyelesaian tugas).

Berunding ketika anda memerlukan lebih banyak pertolongan, jangan memaksakan ... jangan biarkan mereka memaksakan anda (ini penting ketika anak lelaki dan anak perempuan sudah remaja).

Bantu mereka setiap kali mereka memerlukannya (kehadiran yang diperlukan dan berpuas hati akan membantu autonomi kemudian)

Jangan berteriak atau mengaibkan apabila mereka tidak memenuhi komitmen sebelumnya.

Mari kita ingat bahawa
Ini bukan untuk menghilangkan setiap setitik debu terakhir, atau bahawa 'boleh dimakan' di lantai, tetapi tempat yang anda tinggal bersama itu menyenangkan
 dan buat anda semua berasa seronok.