Minggu ke-32 kehamilan

Minggu ke-32 kehamilan

Macarena
 |
 |
Dikemas kini pada
19/07/2017 10:26
 |
Pembangunan
,
Kehamilan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Mengikuti dengan
Minggu Kehamilan demi Minggu kami
, kita sudah mencapai minggu ke-32, dan sedikit demi sedikit masa penghantaran semakin hampir. Pada peringkat ini,
bayi diletakkan pada kedudukan cephalic oksipital anterior, yang merupakan kedudukan optimum semasa kelahiran
; peratusan kecil bayi berpusing ke belakang dan berbengkak, atau anterior. Ini adalah makhluk yang terbentuk dengan baik, sangat mirip dengan makhluk yang dimilikinya ketika dilahirkan, dan mungkin beratnya 1,8 hingga 2 kilogram.

Diyakini bahawa pada masa ini, bayi sudah dapat menghasilkan kenangan, dan walaupun berada di dalam rahim, mereka dapat berfikir.
Sehingga anda berusia 36 minggu, sistem pernafasan bayi tidak mencapai fasa alveolar, iaitu matang sepenuhnya.
 (dan berterusan selepas kelahiran), bagaimanapun, bronkiol sudah mula berkembang. Anak perempuan atau anak lelaki anda akan berukuran sekitar 42 sentimeter, dari kepala hingga kaki, dengan variasi beberapa sentimeter. Dan kuku mereka sudah mencapai hujung jari mereka!, Itulah sebabnya mengapa banyak anak dilahirkan
memerlukan kuku
; rambut juga mungkin mula tumbuh.

 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Pastikan anda membuat janji temu dengan pakar sakit puan dan bidan, atau mengikuti kelas Persediaan Bersalin. Sebaliknya, kerana bayi akan terus membesar, dan pada kadar berapa! (setengah kilo sebulan), jumlah dan badan anda juga meningkat.
Itulah sebabnya mengapa beberapa ibu mengandung mengatakan bahawa sukar bagi mereka untuk mengambil posisi untuk tidur, adalah perkara biasa semasa trimester ketiga ini
. Sekiranya anda kekal aktif dan
anda memberi makan seimbang
Anda akan merasa lebih baik tentang diri anda, dan juga akan lebih mudah bagi anda untuk tertidur.

Bayi tidak akan berhenti bergerak dan menendang, dan
kemungkinan anda akan tahu apakah itu menggerakkan kaki atau batang badan, kerana yang pertama nampaknya bergerak lebih cepat
. Anda akan melihat kontraksi
Tendangan Braxton
 (ingat: mereka tidak membimbangkan); tetapi - walaupun itu tidak biasa - jika kontraksi anda sangat sengit dan sangat kerap, anda harus pergi ke bilik kecemasan. Pada masa ini,
kelahiran pramatang pada 32 minggu mempunyai kadar kelangsungan hidup yang sangat tinggi
Tetapi paru-paru belum matang, dan bayi memerlukan banyak penjagaan. Walaupun begitu, sekiranya demikian, kemungkinan anda akan diberi ubat untuk menghentikan kontraksi. Terutama pada masa sukar (jika ada, kerana melahirkan adalah proses fisiologi) anda harus mempercayai doktor.

Anda mungkin merasa lebih letih, dengan rasa tidak selesa di kaki, perut, atau punggung bawah, mereka masih mengalami gangguan ringan yang sangat biasa pada peringkat kehamilan ini.
Rehatlah jika badan anda memintanya dan jangan takut untuk meminta bantuan pasangan, keluarga atau rakan anda
. Ada ibu yang sudah bersiap minggu ini
beg untuk hospital
Tanpa berhati-hati, anda boleh mula merancang secara mental apa yang anda perlukan. Dan di rumah anda boleh membincangkan masa kelahiran dan tanggungjawab ayah.

Dan kami telah meninggalkan anda sehingga minggu ke-33 kehamilan yang terus berlanjutan.


Cegukan bayi: mengapa ia berlaku dan bagaimana memperbaikinya

Ana M Longo
 |
 |
Bayi

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Bayi yang mengalami beberapa bulan mengalami cegukan paling banyak. Kadang-kadang ia berlaku dengan menelan udara ketika menyusu atau memberi susu botol.

Bayi mengalami cegukan sejak mereka berada di rahim ibu. Ibu bapa mempunyai masa yang sukar apabila usaha mereka untuk membuangnya tidak berjaya. Terdapat banyak formula untuk menghilangkannya. Mari ketahui mengapa cegukan berlaku pada bayi dan beberapa kaedah untuk memperbaikinya.

Indeks
1
 Cegukan pada bayi dan penyebabnya
2
 Langkah-langkah untuk memperbaikinya

Cegukan pada bayi dan penyebabnya

Adalah biasa bagi bayi untuk cegukan (dari bahasa Latin
perseorangan
, diterjemahkan ke dalam nafas) dan anda tidak perlu berteriak ke syurga atau pergi ke bilik kecemasan pada mulanya.
Bayi dalam beberapa bulan adalah bayi yang paling cegukan
. Injap yang menghubungkan esofagus dan
perut
 ia tetap terbuka dan menyebabkan gangguan ini berlaku. Apabila anda cegukan, bayi anda menarik nafas. Diafragma berkontrak berulang kali dan bunyi kedengaran seperti biasa
pinggul
. Dalam kebanyakan kes, tidak ada alasan khusus untuk menjelaskan peristiwa ini. Lain kali
ia berlaku kerana
:
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Bayi disumbat atau terlalu cepat makan.

Makanan atau cecair tertentu tidak berfungsi dengan baik untuk bayi.

Selepas regurgitasi.

Setelah menangis kuat.

Apabila terdapat penurunan suhu.

Untuk mengelakkan cegukan tidak boleh digunakan
botol bayi
 anti-cegukan,
berhati-hati agar mereka tidak menelan udara semasa menyusu, minum botol atau makan
, dan cubalah bahawa semasa memberi makan mereka mempunyai postur tegak. Lubang di dalam botol harus cukup besar untuk mengambil susu anda dengan baik dan anda tidak boleh berusaha terlalu keras untuk menghisap, jumlah susu biasa dan sudut botol juga optimum.

Langkah-langkah untuk memperbaikinya

Untuk mengelakkan cegukan, bayi boleh minum susu dari botol anti-cegukan dan dalam keadaan tegak.

Cegukan biasanya hilang dengan sendirinya.
Ia dikatakan berlaku untuk mempersiapkan bayi yang belum lahir bernafas di luar
rahim
, melatih otot. Sistem pencernaan dan saraf bayi akan terbentuk, dan disimpulkan bahawa
pramatang
 dan bayi yang baru lahir mempunyai lebih banyak gangguan daripada mereka yang berusia lebih tua. Pada bayi gangguan ini biasanya hilang sekitar 10 minit setelah menanggungnya. Apabila ia tidak berakhir dengan sendirinya mereka wujud
beberapa langkah untuk mencubanya
:

Bayi boleh dimasukkan ke payudara ibu atau minum susu dari botol.

Minum sedikit air.

Membuatnya bersin adalah idea lain. Bersin membantu diafragma stabil dan tidak menegang.

Sekiranya bayi sedang makan, telah menelan udara dan tidak mengeluarkannya, berhenti, ubah kedudukan dan cuba bersendawa. Postur yang ideal adalah menegak.

Sekiranya dengan penyelesaian ini cegukan bayi tidak berhenti, disarankan untuk pergi ke pakar pediatrik
. Sekiranya bayi menangis dengan kuat, demam dan / atau lebih dari 2 jam berlalu tanpa menyelesaikan masalah, profesional perubatan akan menentukan apa yang harus dilakukan. Perkara penting dalam kes-kes ini adalah menilai keadaan, tidak gugup dan tidak menunggu gejala yang boleh menyebabkan sesuatu yang lebih serius dan tidak dapat dipulihkan.


Cara memilih pengasuh anak yang baik

Cara memilih pengasuh anak yang baik

Tony Torres
 |
 |
Dikemas kini pada
13/11/2019 11:03
 |
Tips

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Banyak keluarga terpaksa berpaling
perkhidmatan menjaga anak untuk menjaga anak-anak anda pada waktu-waktu tertentu
. Walaupun pada mulanya mungkin itu bukan idea yang sempurna, kebenarannya adalah bahawa rentak kehidupan semasa dapat membuat anda melihat diri anda terpaksa melakukannya. Sama ada untuk majlis khas, atau kerana pekerjaan dan kewajipan anda mengharuskan anda mempunyai seseorang untuk menjaga anak anda, anda mesti mengambil kira beberapa masalah ketika memilih
pengasuh anak terbaik
 untuk anak-anak anda.

Indeks
1
 Adakah keluarga lebih baik atau orang luar?
2
 Kelayakan pengasuh anak yang baik

Adakah keluarga lebih baik atau orang luar?

 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Banyak orang mempunyai kemungkinan dan
nasib baik kerana datuk dan nenek menjaga anak-anak
. Namun, tidak semua orang mendapat pertolongan ini dan sebaliknya, menjaga anak setiap hari boleh menjadi kerja berlebihan bagi datuk dan nenek. Oleh itu, jika anda memerlukan pengasuh anak secara berkala, mungkin lebih senang anda mencari orang yang sesuai dengannya.

Pengasuh anak yang baik mesti memenuhi beberapa syarat, kerana dia akan menghabiskan banyak masa dengan anak-anak anda dan pada umumnya, ini akan mempengaruhi perkembangan mereka. Oleh itu,
fikirkan dengan teliti tentang kualiti yang anda cari pada orang itu
. Semakin menyerupai cara anda berfikir dan cara anda mendidik anak-anak anda, hasil yang lebih baik akan anda perolehi. Oleh kerana pengasuh anak-anak anda selain menjaga mereka, perlu berkongsi permainan, mungkin membantu kerja rumah mereka dll.

Semasa mencari pengasuh anak yang baik, anda boleh melakukannya melalui agensi khusus, tetapi anda juga boleh memikirkan ahli keluarga anda. Mungkin anda mempunyai ahli keluarga yang mencari pekerjaan dan dapat memenuhi peranan itu dengan sangat berkesan. Sudah tentu, ingat bahawa itu adalah pekerjaan dan oleh itu, anda harus
dibayar dengan cara yang sama seolah-olah anda mengupah seseorang di luar
.

Kelayakan pengasuh anak yang baik

Setiap keluarga mempunyai keperluan yang berbeza, jadi anda mesti merancang kualiti apa yang anda cari dalam pengasuh bayi anda
untuk membuat pilihan yang baik
.

Adakah anda memerlukan saya untuk melakukan beberapa pekerjaan di rumah?
 Mereka akan keluar dari tugas menjaga anak dan anda harus membayarnya secara berasingan.

Adakah anda mahu saya membantu anak-anak anda membuat kerja rumah mereka?
 Sekiranya dia menjaga anak-anak anda pada waktu petang, pengasuh anak harus menolong mereka belajar dan menyelesaikan kerja rumah mereka. Jadi mungkin anda harus
cari orang yang mempunyai latihan
, yang dapat membantu anak-anak anda dalam pelajaran mereka.

Adakah anak-anak anda mempunyai keperluan khas?
 Anda juga harus mengambil kira keperluan anak-anak anda. Sekiranya mereka mempunyai keperluan khas, anda mesti mencari orang yang mempunyai latihan khusus. Ini adalah kaedah terbaik
 anak kecil anda mendapat penjagaan yang betul
, tanpa mengabaikan keperluan fizikal dan emosi mereka.

Sebaliknya, pengasuh anak yang baik semestinya
memenuhi syarat berikut
:

Dia suka kanak-kanak
: Walaupun nampak jelas, banyak orang mencari pekerjaan jenis ini buat sementara waktu, tanpa memerlukan pekerjaan. Sekiranya pengasuh anak-anak anda akan menghabiskan masa dengan mereka,
hubungan emosi akan terjalin
. Tidak baik bagi anak-anak untuk mengalami perubahan berterusan pada orang yang menjaga mereka.

Ia mesti proaktif
: Ini bermaksud bahawa dia mesti mempunyai inisiatif, sehingga walaupun dia mematuhi peraturanmu, dia harus
keupayaan untuk menyelesaikan perkara yang tidak dijangka
.

Mempunyai kematangan yang cukup
: Itu bukan sesuatu yang semestinya dikaitkan dengan usia. Pengasuh anak anda mesti matang dan bertanggungjawab, untuk mengetahui
jaga anak-anak anda dengan penuh kasih sayang
 tetapi tegas.

Seorang yang penyayang
: Sudah tentu, pengasuh anak yang baik mestilah penyayang, ramah dan penyayang. Orang yang menjaga anak mesti tahu bagaimana menangani mereka, bermain,
mempunyai kesabaran dan kefahaman
.

Semasa memilih pengasuh anak untuk anak-anak anda, lakukan temu ramah peribadi dengan anak-anak anda. Dengan cara ini anda dapat memeriksa sama ada orang yang terpilih, selain memenuhi harapan anda, mempunyai kimia yang baik dengan anda dan juga anak-anak.
Hubungan baik antara pengasuh anak dan ibu bapa
 kanak-kanak adalah mustahak.


Penjagaan badan yang harus anda lakukan semasa kehamilan anda

Tony Torres
 |
 |
Cuidados
,
Kehamilan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Semua wanita tahu bahawa semasa kehamilan kita menambah berat badan, tetapi sebilangan kecil dari kita berhenti memikirkan jumlah perubahan hormon yang akan kita lalui. Kami tidak memikirkan bagaimana
akan mengubah badan kita
 kerana perubahan tersebut.

Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan tanda seperti stretch mark. Tetapi tidak kira berapa banyak produk yang anda gunakan,
Sekiranya anda tidak mengikuti rutin dan anda tidak tetap, ia akan sangat berguna
. Sekiranya anda hamil atau mencari yang positif, jangan lepaskan petua ini.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Langkah pertama dan paling penting adalah makanan. Bukan hanya untuk tubuh anda tetapi untuk makhluk yang tumbuh di dalam diri anda.
Kekalkan diet yang sihat dan seimbang
 Ini sangat penting untuk perkembangannya, dan bagi anda untuk mengekalkan berat badan yang sihat.

Indeks
1
 Penjagaan badan semasa mengandung
2
 Berjalan setiap hari
3
 Hidrat badan anda setiap hari
4
 Kosmetik khusus
5
 Lindungi diri anda dari cahaya matahari
6
 Jaga diri anda tetapi tanpa obses

Penjagaan badan semasa mengandung

Anda sudah tahu berapa kilo yang akan anda perolehi, tetapi tidak sama kehilangan 10 kilo setelah melahirkan, daripada harus kehilangan 20. Sekiranya anda menambah berat badan terlalu banyak, ia akan menyebabkan anda pulih lebih banyak dan
kulit anda akan mengalami kerosakan akibat perubahan ini
 dalam masa yang begitu sedikit.

Cuba elakkan gula-gula, pastri industri, makanan yang diproses dan lemak berlebihan. Untuk kesihatan bayi anda dan untuk anda sendiri. Minum air yang banyak,
makan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari dan badan anda akan berterima kasih
.

Berjalan setiap hari

Bidan anda akan mengulanginya berulang kali, anda akan membencinya kerana dia melakukannya untuk kebaikan anda.
Berjalan sejam setiap hari
Kami tahu dari pengalaman bahawa beberapa hari akan sukar bagi anda, tetapi sangat penting.

Sekiranya anda sudah sangat maju, anda mungkin mengalami kekejangan di kaki anda, satu-satunya cara agar ini tidak berlaku adalah dengan berjalan lebih banyak. Di pusat kesihatan anda boleh berjumpa dengan wanita hamil yang lain,
mungkin ini adalah masa yang tepat untuk membuat rakan baru dan berjalan-jalan bersama
 setiap hari

Bersenam di syarikat jauh lebih menggembirakan,
antara anda semua akan bersorak
 dan akan lebih mudah untuk mematuhi rutin. Sebaliknya, jika anda melakukannya sendiri, pasti setiap hari anda akan mendapat beberapa alasan untuk tidak melakukannya.

Hidrat badan anda setiap hari

Untuk mengelakkan kulit hilang keanjalan dan muncul tanda regangan yang ditakuti, perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah menghidrat.
Gunakan krim pelembap ke seluruh badan setiap hari
, terutamanya di usus, pinggul dan paha.

Anda juga boleh menggunakan minyak, badam manis atau kelapa, ia sangat berkhasiat dan sangat berkesan. Anda boleh menggunakannya selepas mandi untuk seluruh badan. Tetapi
pada usus dan kawasan yang disebutkan, ulangi langkahnya beberapa kali
 sehari

Kosmetik khusus

Terdapat banyak produk khusus untuk wanita hamil di pasaran. Penting untuk anda mengambil kira perkara ini, kerana produk lain mungkin mengandungi unsur-unsur yang berbahaya bagi bayi anda.
Jangan beli banyak barang yang kemudian anda akan malas untuk digunakan
.

Asasnya adalah krim khusus untuk payudara
, semasa kehamilan ia akan meningkat sekitar dua ukuran. Untuk mengelakkan kesan regangan, penting untuk menggunakan produk tertentu, yang membantu mengekalkan keanjalan kulit.

Untuk usus juga penting untuk menggunakan produk tertentu. Fikirkan bahawa di kawasan itu kulit meregang,
untuk mengelakkan tanda dan regangan, anda mesti memberikan penghidratan tambahan
. Anda tidak perlu mengeluarkan banyak perbelanjaan untuk produk-produk ini, itu cukup bagi anda untuk terus menerus.

Lindungi diri anda dari cahaya matahari

Semasa mengandung, wanita mengalami banyak perubahan hormon, salah satunya secara langsung mempengaruhi melanin. Untuk mengelakkan mereka muncul
bintik-bintik kulit
 Semasa mengandung,
sangat penting untuk menggunakan pelindung matahari
 dengan skrin penuh.

Untuk kulit wajah, gunakan pelindung khusus.
 Kawasan ini adalah yang paling sensitif untuk menderita melasma atau hiperpigmentasi. Lindungi diri anda dari sinar matahari dengan memakai topi atau topi dan hindarkan diri dari terkena pada waktu tengah hari, di mana sinar matahari paling berbahaya.

Menghilangkan cela dari kulit hampir mustahil.
 Walaupun terdapat rawatan laser, ia sangat mahal dan tidak memastikan penyingkiran lengkap.

Jaga diri anda tetapi tanpa obses

Adalah baik bahawa semasa kehamilan anda menjaga rutin penjagaan. Sekiranya anda tetap aktif dan mengikuti rutin kecantikan yang sesuai dengan keadaan baru anda,
akan lebih mudah untuk anda pulih kemudian
.

Tetapi ingat, penting untuk tidak terobsesi.
Nikmati kehamilan dan perut anda
, dengan bangga memamerkan badan dan kehidupan yang anda lalui. Masa berlalu dengan cepat dan tidak lama lagi anda akan mempunyai anak anda bersama anda.


Pendidikan emosi: peramal kejayaan dalam hidup

Martha Castelos
 |
 |
Pembangunan
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Nasib baik, pendidikan emosi semakin banyak terdapat dalam kehidupan sekolah, walaupun jalan di hadapannya masih panjang. Kita sudah dapat melihat pusat pendidikan di mana program pengajian mereka sudah merangkumi beberapa subjek pendidikan emosi, dan beberapa yang lain lebih malu-malu sebagai aktiviti ekstrakurikuler.

Tetapi masih ada kekurangan pengakuan akan kepentingannya.
Pendidikan selalu memberi keutamaan kepada masalah kognitif, dan mengabaikan afektif
, seolah-olah tidak penting. Hari ini kita mengetahui semua faedah mendidik kecerdasan emosi dan mengawal emosi pada anak kecil.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Faedah pendidikan emosi
2
 Pendidikan emosi: peramal kejayaan dalam hidup
3
 Penyelidikan Terkini

Faedah pendidikan emosi

El
matlamat pendidikan emosi adalah

menyediakan alat dan pengetahuan dalam emosi baik sendiri maupun orang lain.
 Ini akan memberi kita apa yang kita perlukan untuk mengenali dan mengurus emosi kita sendiri, membantu kita dalam membuat keputusan, meningkatkan empati kita, meningkatkan motivasi diri, meningkatkan harga diri dan kerjasama. Ia mengurangkan tahap kegelisahan dan tekanan, mencegah banyak masalah dan konflik yang bersifat emosional, dan memberi kita sumber untuk membantu kita mengatasi masalah.

Kemahiran ini diperlukan dalam hidup kita untuk berkembang dengan cara yang mencukupi dan mencegah kemungkinan gangguan psikologi
 (kemurungan, kegelisahan, tingkah laku berisiko, ketagihan, keagresifan, kegagalan sekolah ...).

Semakin cepat kita mula mendidik anak-anak dalam pendidikan emosi, hasil yang lebih baik akan kita dapat dan mengelakkan banyak masalah ketika mereka mencapai usia remaja yang ditakuti. Mereka adalah keperluan sosial yang sama pentingnya daripada mata pelajaran seperti sejarah atau sains.

Di beberapa negara Eropah, mereka sudah banyak melaksanakan program pendidikan emosi dengan kejayaan lebih daripada yang dapat dilihat baik dalam jangka pendek dan jangka panjang.
 Untuk mencapai kesejahteraan dan mencapai kejayaan dalam semua bidang kehidupan kita, kecerdasan emosi lebih penting daripada kecerdasan akademik.

Pendidikan emosi: peramal kejayaan dalam hidup

Sebelum difikirkan bahawa untuk menjadi orang yang berjaya dalam hidup anda harus mempunyai IQ yang tinggi atau banyak pengajian. Oleh itu semua diketahui bahawa
keadaan emosi kita mempengaruhi semua bidang kehidupan kita.
 Pada masa ini kita tahu bahawa untuk mencapai kesejahteraan dalam kehidupan sosial, peribadi, pekerjaan dan keluarga kita, kita memerlukan kemahiran untuk mengurus emosi kita.

Nasib baik, kita semakin menyedari pentingnya pengurusan emosi untuk kesejahteraan fizikal dan mental yang lebih besar.
Itulah sebabnya sekolah, sebagai tindak balas terhadap tuntutan ini, mesti melaksanakan proses ini dan mengintegrasikan pendidikan akademik dan emosi di bilik darjah mereka.

Keluarga adalah tempat pertama di mana pembelajaran emosi kanak-kanak berlaku, dan kemudian di sekolah, di mana mereka akan menghabiskan masa paling lama setelah pulang. Di sekolah harus ada pendidikan yang komprehensif: baik dalam kecerdasan akademik dan kecerdasan emosi.
Untuk ini adalah perlu bahawa kedua-dua guru semasa dan masa depan terlatih dalam kecerdasan emosi.

Selain menolong mereka menguruskan insiden yang berlaku di kelas dengan cara yang memuaskan dan untuk mengelakkan tekanan, ini membolehkan mereka mempunyai kemahiran yang diperlukan untuk mengajar bagaimana mengurus emosi anak-anak. Untuk mencapainya, keluarga juga dapat dimasukkan ke dalam bengkel untuk juga menyediakan mereka alat untuk dilaksanakan di rumah.

Penyelidikan Terkini

Dalam penyelidikan terbaru di Eropah dan Amerika Syarikat, mengenai kesan pengajaran teknik pendidikan emosi, mereka memperoleh hasil yang luar biasa.
 Didapati bahawa kesan positifnya bukan hanya segera tetapi juga berterusan beberapa saat kemudian.
 Dan bukan hanya dalam kehidupan sosial dan keluarganya, tetapi juga dalam kehidupan sekolahnya. Mereka belajar mengurus kegelisahan yang disebabkan oleh peperiksaan, malah mereka berjaya meningkatkan nilai mereka.

Masalah penggunaan dadah dan tingkah laku di kalangan remaja yang mengambil bahagian dalam program pengurusan emosi menurun 6% berbanding kumpulan ujian lain; dan 13,5% lebih rendah dalam gangguan psikologi.

Mengapa ingat ... hanya dengan pendidikan emosi yang mencukupi kita akan mencapai orang dewasa yang sihat, seimbang dengan kecekapan sosial dan emosi, lebih berjaya dan lebih bahagia.


Ayunan bayi

Ayunan bayi

Dunia Bayi
 |
 |
Bayi

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Salah satu pelengkap yang diperlukan dalam perkembangan bayi adalah
ayunan
. Kali ini kami menunjukkan tandatangan anda
Graco
, yang mempunyai reka bentuk tempat duduk melengkung dengan mainan mewah untuk rangsangan visual.

Perlu diingatkan bahawa ayunan ini mempunyai sepuluh melodi klasik dan suara alam untuk menenangkan dan menghiburkan bayi, selain pengurang kepala, tali pinggang 5 titik, membantu menjaga bayi dengan baik.

Ia juga mempunyai empat posisi berbaring yang membolehkan anda menyesuaikan kedudukan bayi dengan senang duduk dan menonton. Untuk ini ditambah enam kelajuan, mereka membolehkan anda memilih irama yang sesuai dengan mood bayi.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Untuk makan, ia mempunyai dulang depan dengan mainan, mudah dibuka dengan satu tangan.


Cara memilih termometer dahi bayi

Cara memilih termometer dahi bayi

Alicia tomero
 |
 |
Dikemas kini pada
06/11/2020 12:24
 |
Tips
,
Cuidados
,
Keluarga
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Kami mempunyai banyak variasi termometer untuk mengukur suhu badan anak-anak kita. Semua ke tahap yang lebih besar atau lebih rendah
mereka boleh dipercayai dan akan memberi kita ketepatan suhu yang hampir tepat
.

Terdapat pelbagai jenis di pasaran:
 termometer merkuri, termometer digital dan termometer pacifier
. Mempunyai satu atau yang lain dalam kabinet ubat kita adalah masalah rasa dan keperluan. Ramai ibu bapa
mereka bertaruh pada pengukuran yang dibuat melalui dahi,
 tanpa sentuhan langsung dengan kulit, untuk ini kita akan melihat semua kelebihan bagaimana termometer ini dapat berfungsi.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Seperti apa termometer dahi digital?
2
 Adakah mereka sukar untuk digunakan?
3
 Cara memilih termometer dahi
4
 Apa yang boleh kita dapati di pasaran?
4.1
 Termometer Thermoadvanced Plus
4.2
 Termometer KKmier
4.3
 Termometer SVMUU

Seperti apa termometer dahi digital?

Sejauh ini jenis teknologi ini adalah yang paling boleh dipercayai untuk mengukur suhu dengan cepat. Mereka selamat dan
mengukur haba melalui inframerah atau ultrasound yang diletakkan di dahi orang tersebut
.

Berbanding dengan termometer lain,
 mereka jauh lebih berkesan
. Kita tidak boleh melupakan juga merkuri, yang memberi kita jaminan yang besar, tetapi dalam jangka panjang ia boleh membahayakan kesihatan, kerana merkuri yang terkandung di dalamnya.

Termometer telinga digital juga berfungsi dengan baik, tetapi
mungkin memberi kita pengukuran yang tidak tepat
 jika terdapat jangkitan telinga dan bangkitkan penggera palsu.

Termometer digital Loa
boleh digunakan secara rektal, di ketiak dan sublingual
. Ia tepat dan cepat, tetapi ada yang dapat memperincikan jarak hingga 2 darjah. Berkenaan dengan termometer dahi, kesalahan ini hampir tidak ada.

Adakah mereka sukar untuk digunakan?

Mereka tidak sukar digunakan atau berbahaya.
 Anda hanya perlu meletakkan peranti di hadapan dahi dan tanpa menyentuh kulit anda. Termometer akan membuat pengukuran yang sesuai dalam beberapa saat. Ini akan memberi amaran kepada anda akan suhu dengan mengeluarkan suara atau melambangkannya di skrin digitalnya.

Semua mempunyai jaminan yang tepat ketika digunakan dalam pesanan.
Dianjurkan untuk mengelakkan sebarang jenis pergerakan,
 kedua-dua subjek dan tangan orang yang memegang
termometer dahi bayi
.

Peranti ini mesti berada di dalam bilik yang sama
 di mana subjeknya selama beberapa minit sebelum mengambil pengukuran, jika tidak, ia mungkin tidak memberikan hasil yang baik.

juga
terdedah kepada medan magnet,
 semasa digunakan, mereka mesti menjauhi teknologi seperti telefon bimbit, televisyen atau komputer. Untuk ketepatan yang tepat ia lebih baik daripada dahi
 bebas dari kelembapan dan tidak ada arus.

Cara memilih termometer dahi

Sebelum memilih termometer
kita mesti menilai apa yang dapat mereka tawarkan kepada kita
 dan apakah kelebihan peranti ini:

Reka bentuknya mesti dinilai, kerana banyak yang menawarkan anatomi yang membuat suhu diambil tanpa sedikit pun mengganggu bayi.

Salah satu kelebihannya ialah
tidak perlu bangunkan anak untuk mengambil suhunya
, dan jika cahaya tidak mencukupi, biasanya
datang direka dengan paparan lampu latar
 untuk melihat tanpa menyalakan lampu pada waktu malam.

Kebajikan lain yang dapat kita dapati adalah ketika peranti ini
 menawarkan teknik inframerah walaupun untuk mengukur suhu telinga,
 dengan cara ini mereka menawarkan sesuatu yang lebih lengkap kepada kita.

Apa yang boleh kita dapati di pasaran?

Termometer Thermoadvanced Plus

Ia adalah peranti yang mudah dan boleh dipercayai. Hanya dalam 1 atau 2 saat ia mempunyai suhu dengan meletakkannya di dahi dan tanpa bersentuhan dengan kulit.

Anda mempunyai pilihan bahawa anda juga boleh mengambil suhu cecair (seperti air mandi), pepejal (seperti bubur) atau suhu persekitaran yang sama.

Ini akan menunjukkan jika anak itu demam dengan pencahayaan lampu merah di layar LCDnya. Selain itu, sistem pesanan dipasang, di mana melalui aplikasi Anda dapat melacak suhu yang diambil.

Termometer KKmier

Ini adalah alat lain yang dapat kita temui yang memberikan komitmen jaminan kepada kita, kerana mereka telah diuji secara klinikal sebelum menjualnya. Sebentar lagi kita mempunyai suhu tepat panas badan seseorang dengan meletakkannya di dahi antara 0 hingga 5 cm.

Suhu akan dipaparkan pada layar LCDnya yang mudah dibaca pada waktu malam dan akan bergantian dengan warna yang berbeza yang akan menunjukkan jika ada data untuk disorot.

Termometer SVMUU

Ini memberi kita satu lagi kebolehpercayaan dalam ketepatan suhu dan dapat mengambil haba dari objek lain seperti cecair, makanan dan suhu persekitaran.

Ini memberi kita kemungkinan untuk dapat mengambil suhu telinga (hanya disarankan untuk anak-anak yang berusia lebih dari 3 bulan) dengan hanya menukar penutup mulut di mana panasnya diambil sehingga dapat mendekati pintu masuk telinga.

Layar LCDnya dilengkapi lampu sehingga dapat dibaca dengan mudah pada waktu malam dan akan diaktifkan dengan lampu merah jika suhu menunjukkan demam.


Mengapa penggunaan antibiotik pada kanak-kanak tidak boleh disalahgunakan?

Ana L.
 |
 |
Tips
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

The
 antibiotik adalah ubat yang banyak digunakan dalam jangkitan bakteria,
 pada bakteria. Mereka tidak berfungsi melawan virus. Penting bagi kita untuk mengetahui perbezaan ini, dan kita akan memahami mengapa pakar tidak selalu menetapkannya, walaupun sebagai ibu mungkin kelihatan paling sesuai. Kita tidak boleh mengubati anak-anak kita sendiri, kecuali kita profesional, kerosakannya boleh menjadi serius.

The
antibiotik juga mempunyai kesan sampingan,
 seperti ubat-ubatan lain, dan lebih mudah kita mengetahuinya dan memberi penggera kepada pakar pediatrik sekiranya berlaku.

Indeks
1
 Penyalahgunaan antibiotik pada kanak-kanak
2
 Kesan Sampingan Antibiotik pada Kanak-kanak
3
 Ruam lampin kerana menyalahgunakan Antibiotik

Penyalahgunaan antibiotik pada kanak-kanak

 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Anda pasti pernah mendengar penyalahgunaan itu
antibiotik menghasilkan kesan dengan sendirinya

gut

kanak-kanak itu.
 Ia menyebabkan keseimbangan dalaman bakteria bermanfaat ini pecah dan yang keunikannya adalah unik bagi setiap orang. Untuk mengelakkan ini, dan jika anak lelaki atau anak perempuan anda mesti mengambil banyak antibiotik, berjumpa dengan pakar pediatrik anda mengenai penggunaan probiotik semula jadi.

Selalunya perkara itu berlaku
 kanak-kanak itu akhirnya mempunyai daya tahan terhadap antibiotik yang paling sering dia gunakan.
 Ini menunjukkan bahawa apabila menghadapi jangkitan baru, kerana kegagalan antibiotik yang biasa, doktor terpaksa memberi ubat yang lebih kuat, dengan kesan buruk yang lebih besar.

Anda mesti memberi anak anda jumlah, dan masa tertentu, yang disyorkan oleh pakar pediatrik. Dari Persatuan Pediatrik Penjagaan Primer Andalusia, ia mengesyorkan, paling banyak, menggunakannya dua atau tiga kali setahun, kerana penyalahgunaannya menghasilkan ketahanan terhadap bakteria. Kanak-kanak mempunyai prognosis yang lebih lama seumur hidup daripada orang dewasa dan
 antibiotik lebih berbahaya bagi mereka.

Kesan Sampingan Antibiotik pada Kanak-kanak

El
sakit perut adalah salah satu kesan sampingan
 biasa berlaku dengan penyalahgunaan antibiotik. Anak lelaki atau perempuan boleh kehilangan selera makan, mual, muntah, cirit-birit. Oleh itu, disyorkan, dalam kes amoksisilin dan doxycycline, diberikan pada masa yang sama dengan makanan, tetapi nasihat ini tidak berfungsi untuk semua antibiotik. Tanya doktor anda mengenai penggunaan probiotik dalam kes-kes ini. Sekiranya cirit-birit teruk, dengan sakit perut, kekejangan, demam, loya, dan kehadiran lendir atau darah di dalam najis, berjumpa dengan doktor anda.

Demam juga biasa berlaku ketika anak mengambil antibiotik. Kadang-kadang kita mengaitkannya dengan proses bakteria itu sendiri, tetapi ini tidak selalu berlaku. Ia boleh disebabkan oleh reaksi alahan.
Demam biasanya berlaku dengan penggunaan minocycline, sulfonamides, beta-lactams, dan cephalexin,
 Sekiranya sangat tinggi, atau disertai ruam pada kulit atau kesukaran bernafas, hubungi doktor.

Apabila kanak-kanak, atau bayi mengambil antibiotik, ada kemungkinan mereka menjadi lebih sensitif terhadap cahaya, dalam kes yang paling teruk mereka boleh mendapat selaran matahari.
Tetrasiklin adalah salah satu antibiotik yang biasanya menyebabkan kepekaan fotosensitif,
 Ini biasanya hilang ketika anak selesai menjalani rawatan.

Ruam lampin kerana menyalahgunakan Antibiotik

Kami membuat bahagian untuk merawat ruam lampin, kerana ia adalah kesan sampingan yang paling biasa pada bayi. Dermatitis ini akan menyebabkan kulit bayi menjadi merah, bersisik, dan sakit.
. Ketidakselesaan dan kekeringan mungkin kekal walaupun rawatan selesai.

Sebaiknya ganti anak dengan lebih kerap, gunakan lampin kapas, atau walaupun masa mengizinkan untuk tidak memakai lampin. Bersihkan kawasan dengan lembut dengan sabun dan air ringan,
jangan gunakan sabun wangi
 dan tepuk kawasan kering dengan tuala yang sangat lembut. Terdapat krim dengan zink oksida yang melegakan gejala. Terdapat bayi yang boleh mendapat dermatitis bukan sahaja di kawasan lampin, tetapi di sendi dan juga mulut.

Apabila pakar pediatrik anda menetapkan antibiotik untuk anak anda, kami mengesyorkan agar anda
komen jika anda mempunyai kesan sampingan, atau berapa lama rawatan anda sebelumnya,
 untuk anda ingat. Sekiranya anda ingin mengembangkan maklumat ini, kami mengesyorkannya
artikel
.


Migrain pada Remaja: Apa yang Biasa dan Apa yang Berbahaya

Maria Jose Roldan.
 |
 |
Cuidados
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Remaja sering terdedah kepada sakit kepala, sebenarnya ia adalah salah satu keluhan yang paling biasa.
Sekiranya anak anda berumur 15 tahun, dia mungkin telah mengalami sekurang-kurangnya satu sakit kepala yang ketara dalam hidupnya.
 Pada masa seseorang mencapai usia 18 tahun, sekurang-kurangnya 90% telah mengalami sakit kepala yang teruk. Kanak-kanak perempuan mengalami sakit kepala lebih kerap daripada kanak-kanak lelaki semasa remaja.

Biasanya sakit kepala hanya sakit, tetapi kadang-kadang boleh membawa lebih banyak perkara dan bahkan boleh membahayakan.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Jenis sakit kepala yang berbeza pada masa remaja
1.1
 Sakit kepala primer
1.2
 Sakit kepala sekunder
2
 Corak sakit kepala
3
 Apabila sakit kepala bertukar menjadi migrain
4
 Sakit kepala yang teruk
5
 Diagnosis dan rawatan

Jenis sakit kepala yang berbeza pada masa remaja

Tidak semua sakit kepala disebabkan oleh masalah yang sama di badan. Terdapat banyak kemungkinan penyebab dan mereka umumnya dikelaskan kepada dua jenis: primer dan sekunder.

Sakit kepala primer

Sakit kepala primer berlaku entah dari mana tanpa keadaan perubatan yang menyebabkannya. Ini termasuk migrain, sakit kepala jenis ketegangan, atau sakit kepala kelompok. Punca sakit kepala jenis ini tidak diketahui. Dari disfungsi neuron di otak hingga perubahan pada saluran yang membekalkan darah ke otak
, dipercayai bahawa terdapat sejumlah mekanisme yang menyumbang kepada sakit kepala primer.

Sakit kepala sekunder

Sakit kepala jenis ini biasanya disebabkan oleh masalah lain yang wujud di dalam badan. Penyebab sakit kepala yang paling biasa adalah jangkitan, sinusitis, atau pernafasan. Sakit kepala sekunder juga dapat muncul akibat mengambil ubat, meningitis, cedera kepala, mengalami tekanan darah tinggi, mengalami strok, peningkatan tekanan di kepala, abses, tumor otak atau pendarahan otak.
Sakit kepala ini berlaku lebih jarang daripada yang biasa,
 yang biasanya paling biasa di kalangan remaja dan penduduk umum.

Corak sakit kepala

Sekiranya remaja anda mengalami sakit kepala atau hanya mengalami sakit kepala pertama, anda perlu mengetahui cara mengelaskannya.
 Ini dapat membantu anda menentukan sama ada anda memerlukan rawatan perubatan segera atau tidak. Sakit kepala berlaku dalam pelbagai corak, dengan empat yang paling biasa:

Sakit kepala akut.
 Ia biasanya dapat diselesaikan dengan atau tanpa rawatan.

Sakit kepala berulang akut.
 Sakit kepala hilang tetapi kembali.

Sakit kepala kronik setiap hari (tidak progresif).
 Ini adalah sakit kepala yang cenderung berterusan atau berlaku hampir setiap hari. Sakit kepala ini tidak bertambah buruk dari masa ke masa.

Sakit kepala kronik yang progresif.
 Sakit kepala ini secara beransur-ansur bertambah buruk dari masa ke masa. Sakit kepala datang lebih kerap, menjadi lebih teruk, atau kedua-duanya. Kesakitan jenis ini adalah yang paling membimbangkan kerana memerlukan rawatan perubatan segera.

Apabila sakit kepala bertukar menjadi migrain

Migrain adalah gangguan neurologi yang melibatkan sakit kepala yang berulang dan akut dengan kesakitan yang sederhana hingga teruk. Dua jenis utama adalah migrain tanpa aura (yang paling biasa) dan migrain dengan aura. Seorang remaja dengan migrain mungkin merasakan bahawa sakit kepala
itu sangat menyakitkan dan bahkan boleh menakutkan kerana betapa melemahkannya.

Untuk membezakan sakit kepala pada remaja anda dari migrain, anda perlu mengetahui apa gejala yang terakhir. Gejala migrain termasuk:

Mual dan / atau muntah

Sakit kepala yang berdenyut atau berdenyut

Kepekaan terhadap cahaya

Sensitiviti terhadap bunyi

Sakit di kedua-dua bahagian kepala

Sakit perut

Sakit kepala yang semakin teruk dengan aktiviti

Aura (visual, deria, atau motor)

Aura adalah gejala atau beberapa gejala yang berlaku sebelum migrain. Mereka boleh menjadi kilatan cahaya dengan atau tanpa kehilangan penglihatan, mati rasa atau kesemutan di bahagian tubuh, kelemahan atau kesedaran yang berubah.
 Sekiranya terdapat sejarah keluarga migrain, kemungkinan remaja anda juga menghidapinya.

Sakit kepala yang teruk

Sakit kepala menyakitkan dan menyakitkan, dan kadang-kadang boleh menjadi tanda masalah serius. Beberapa tanda bahawa sakit kepala mungkin menunjukkan masalah perubatan yang lebih besar termasuk:

Sakit kepala kronik yang semakin teruk.

Sakit kepala yang terasa seperti "sakit kepala terburuk" yang pernah dialami oleh remaja anda

Kekemasan yang tidak biasa atau kesukaran berjalan.

Masalah berfikir, melihat atau bercakap

Sakit kepala atau muntah ketika anda bangun pada waktu pagi.

Leher kaku atau sakit

Sekiranya remaja anda mempunyai gejala di atas, anda perlu berjumpa doktor secepat mungkin.
Sekiranya sakit kepala semakin teruk maka anda perlu pergi ke bilik kecemasan secepat mungkin.

Diagnosis dan rawatan

Selain kecemasan, untuk mendiagnosis gangguan sakit kepala, doktor remaja anda akan melakukan pemeriksaan fizikal, pemeriksaan neurologi, dan meminta sejarah terperinci mengenai sakit kepala anak anda. Untuk lawatan ke doktor, anda mesti menyimpan buku harian sakit kepala yang berlangsung selama sebulan minimum
supaya doktor dapat menilai apakah ada jenis corak dalam kesakitan ini.

Anda akan dapat menganalisis faktor-faktor seperti waktu sakit kepala berlaku, keparahannya, sakit kepala atau gejala lain yang mungkin berlaku, serta apa yang boleh menyebabkannya, seperti tekanan, tidak cukup tidur atau melewatkan makan. Jika diperlukan,
 doktor akan meminta anda melakukan beberapa siri ujian untuk mengetahui apa yang berlaku.

Untuk rawatan, terdapat beberapa pilihan untuk merawat sakit kepala dan migrain: ubat preskripsi, ubat bebas, mengelakkan aspirin pada remaja di bawah 16 tahun, mengubah gaya hidup, menjalani kehidupan yang lebih santai, dll. Adalah doktor yang mesti menilai penyebab kesakitan dan
pilih rawatan yang paling sesuai berdasarkan itu.

Sekiranya anda melihat bahawa anak anda sering sakit kepala, berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan penilaian.


Bagaimana kita dapat mengelakkan menjadi ibu bapa yang lebih kuat?

Maria Jose Roldan.
 |
 |
Tips
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Beri peluang kepada anak anda untuk membuat keputusan untuk dirinya sendiri. Beri dia peluang untuk berada dalam situasi yang tidak selesa di mana dia harus menyelesaikan masalahnya. Biarkan dia melakukan kesalahan dan membetulkannya. Sebagai ibu bapa, tugas anda adalah ADA untuk anak anda, tetapi bukan untuk menghilangkannya dari hidup anda. Jadilah orang yang percaya diri dan suara kebijaksanaan.
Bantu dia menjalankan pemikirannya dan bantu dia mencari jalan keluar sendiri.

Berikut adalah beberapa cara untuk membantu memajukan kemerdekaan, pemikiran kritis, dan asas untuk keyakinan diri. Jangan kehilangan detail.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Bayi, Balita, Prasekolah:
 berada di sana secara fizikal untuk menjauhkan mereka dari bahaya, tetapi mulailah membiarkan mereka melenturkan dan mengamalkan autonomi dan kebebasan mereka; memilih pakaian mereka sendiri, menjawab soalan ketika orang dewasa bercakap dengan mereka, memeriksa di perpustakaan, dll.

Kanak-kanak sekolah rendah:
 Mereka mengendalikan pesanan restoran mereka sendiri, meminta rakan mereka bermain, dan secara amnya membiarkan mereka menangani masalah mereka sendiri yang timbul. Contohnya, jika mereka melakukan sesuatu yang salah atau menghadapi masalah di sekolah, minta mereka menyelesaikan masalah tersebut setelah penasihat dan anda telah menolong mereka berfikir secara kritis dan mencari jalan keluar.

Terdapat banyak cara untuk menolong anak-anak anda tanpa menghilangkan semua rintangan hidup. Sebagai ibu bapa, tugas kita adalah untuk menjalin hubungan seimbang yang baik dan penuh kasih sayang. Hormati anak anda sebagai individu yang kuat dan berkebolehan. Beri mereka peluang untuk berfikir sendiri untuk mengembangkan keyakinan diri,
ketabahan dan tekad yang akan membantu mereka menjadi orang dewasa yang berjaya.

Daripada mengatasi rintangan yang dilalui oleh hidup anak-anak anda, bantulah mereka membimbing mereka melalui proses menyedari diri mereka sendiri. Apabila ibu bapa pemotong menghalang anak daripada mengalami kesukaran, dia memberitahunya bahawa dia tidak cekap atau tidak mampu berfikir kritis.
Mari bina anak-anak kita untuk membantu membesarkan generasi masa depan yang gagah, cekap, dan berani.


Kunci makan untuk remaja

Kunci makan untuk remaja

Montse Armengol
 |
 |
Pemakanan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Masa remaja adalah masa banyak perubahan melalui kedua-duanya
emosi dan juga tahap fisiologi dan sosial
. Jenis diet selama tahap kehidupannya sangat penting untuk
kesihatan fizikal dan mental anda
.

Makan untuk remaja semestinya paling banyak
 sihat dan seimbang
 mungkin untuk membekalkan nutrien dan tenaga yang diperlukan. Biasanya jumlah makanan yang mereka makan meningkat sehingga penting bagi mereka
diet adalah pelbagai dan berkualiti
.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Tabiat paling biasa di kalangan remaja sebelum makan
2
 Apa nutrien yang harus disediakan oleh diet remaja?
3
 Vitamin itu tidak kekurangan
4
 Peranan Mineral dalam Diet Remaja
5
 Keperluan kalori

Tabiat paling biasa di kalangan remaja sebelum makan

Sebilangan besar remaja
mereka biasanya melangkau waktu makan
. The
sarapan
 adalah salah satu daripadanya. Berapa kali anda meninggalkan rumah tanpa makan atau hanya segelas susu? Ini memberi kesan yang besar kepada anda
prestasi intelektual
 pada waktu pertama sekolah menengah. Mereka juga akan tiba di makanan seterusnya dengan rasa lapar yang menggigil dan akan memakan lebih banyak makanan daripada yang diperlukan.

El
penggunaan minuman ringan, minuman bertenaga, pastri, makanan segera dan semua jenis makanan ringan,
 ia sangat biasa di kalangan orang muda. Selain memakan banyak kalori kosong, pengambilan gula berlebihan tidak bermanfaat untuk kesihatan anda.

Sebilangan besar remaja merasakan tekanan yang besar dalam menghadapi
model sosial semasa kurus
. Atas sebab itu mereka cuba mengikuti beberapa jenis
 diet yang ketat
 dan menurunkan berat badan dengan cara secepat mungkin. Sebagai ibu kita harus sangat memperhatikan perubahan tabiat dan / atau penurunan berat badan yang cepat. Sekiranya benar-benar ada masalah kegemukan, lebih baik pergi ke pakar pemakanan dan ikuti panduan mereka.

Apa nutrien yang harus disediakan oleh diet remaja?

Karbohidrat yang utama
sumber kuasa
 untuk badan anda. Mereka banyak terdapat dalam roti, pasta, beras dan gula. Pada remaja, mereka harus menyumbang antara 15 dan 20% dari keseluruhan diet.

Protein, penting untuk
pemeliharaan tulang dan otot anda
. Kami menjumpainya terutamanya dalam daging, ikan dan kekacang. Antara 15 dan 20% daripada keseluruhan diet harus protein.

Lemak yang juga penting
sumber kuasa
. Kami menjumpainya dalam minyak dan kacang. Mereka tidak boleh menyumbang lebih dari 30% daripada jumlah keseluruhan. Pengambilan lemak jenuh yang berlebihan boleh menjadi pencetus beberapa penyakit pada masa dewasa (diabetes, obesiti, darah tinggi, dll.).

Vitamin itu tidak kekurangan

Pada tahap spesifik ini, pengambilan vitamin D yang betul (susu, ikan berminyak, telur) diperlukan untuk kebaikan
 mineralisasi tulang
. Dosis vitamin C yang mencukupi juga penting (jeruk, jeruk keprok, buah kiwi, strawberi dan sayur-sayuran)
dikaitkan dengan penyerapan zat besi.

Peranan Mineral dalam Diet Remaja

Kalsium
 (susu dan turunannya, wortel, kacang hijau, strawberi) meningkatkan
pertumbuhan tulang dan mineralisasi
.

Besi
 (daging, ikan, kekacang, sayur-sayuran) meningkatkan pengembangan
sel darah merah
 dan
tisu otot
. Pada usia ini adalah sangat biasa kekurangan zat besi untuk menghasilkan a
anemia
.

Zink
 (daging, ikan, bijirin, kekacang) sangat penting untuk pengembangan
 jisim tulang dan otot
 dan, untuk pertumbuhan rambut dan kuku.

Magnesium
 (biji-bijian dan kacang-kacangan) membantu mencegah
tanjakan otot
. Untuk mengambil kira semasa berlatih sukan.

Yodium
 (ikan berminyak, kerang dan garam beryodium) menyumbang kepada perkembangan optimum
tahap hormon
.

Keperluan kalori

Berat, tinggi, dan aktiviti fizikal
 mereka adalah faktor utama yang menentukan jumlah tenaga harian yang diperlukan oleh remaja.

Keperluan kalori setiap hari bagi seorang gadis adalah kira-kira 2300 kalori dan
,
antara 2500 hingga 3000 kalori sehari untuk kanak-kanak lelaki.


Bagaimana untuk menidurkan bayi yang baru lahir

Alicia tomero
 |
 |
Tips
,
Cuidados
,
Bayi
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

kedatangan seorang bayi
 membawa banyak
perubahan dalam rutin harian ibu bapa,
 terutamanya ibu apabila berasa bertanggungjawab dalam amalan penyusuan susu ibu. Ia adalah detik istimewa dan
luahkan detik-detik indah,
 walaupun dengan usaha yang terlibat dalam mengambil tanggungjawab untuk orang lain.
 Bagaimana untuk menidurkan bayi yang baru lahir
 adalah isu lain untuk ditangani dan di mana kami akan memberikan kunci terbaik untuk menyesuaikan diri dengan kehidupan baharu anda.

Penting untuk diketahui
bagaimana untuk menidurkan bayi pada hari-hari pertama kehidupannya
Tetapi itu tidak bermakna anda perlu tidur sepanjang malam. Masih awal lagi untuk
buat rutin tidur
 dan kita mesti menyesuaikan kitarannya kepada siang dan malam.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Bagaimana untuk menidurkan bayi yang baru lahir
1.1
 Bedung atau goyang bayi anda
1.2
 Tidurkan bayi dalam dakapan anda
1.3
 Sediakan tempat yang bagus dan selesa
1.4
 Buat rutin setiap hari sebelum tidur pada waktu malam

Bagaimana untuk menidurkan bayi yang baru lahir

Bayi yang baru lahir
anda perlu menyesuaikan diri secara beransur-ansur dengan kehidupan baru anda
. Anda akan tidur sekurang-kurangnya 14 jam dan mungkin tidur sehingga 20 jam sehari.
Dia akan bangun apabila dia lapar, kira-kira 3 jam
, dan ia akan melakukannya pada waktu siang dan malam.

artikel berkaitan:
Petua untuk menidurkan bayi

Semasa minggu pertama kehidupan
anda perlu menyesuaikan diri dengan cara hidup mereka
. Dari umur 6 bulan, bayi boleh mula membetulkan jam tidurnya dan
Anda akan dapat tidur lebih lama berjam-jam berturut-turut pada waktu malam.
 Jika rutin tidur khas telah diikuti, ia akan membolehkan ibu bapa tidur lebih jam berturut-turut. Mengenai cara menidurkan bayi yang baru lahir, kami menggariskan cara terbaik untuk mencapainya:

Bedung atau goyang bayi anda

Ia adalah ubat terbaik,
 tetapi anda perlu melakukannya dengan berhati-hati, jangan memerah terlalu banyak supaya bayi tidak berasa tidak selesa atau lebih teruk berlaku.
Terdapat fabrik atau selimut khas
 Untuk membungkus bayi, anda perlu membungkusnya dengan penuh kasih sayang tanpa menutup kepalanya. Fakta ini menjadikannya mempunyai
perasaan perlindungan dan akan memudahkan tidur anda
. Dikatakan bahawa sebahagian daripada sensasi ini adalah kerana ia mengingatkan mereka tentang kemesraan dan keselesaan ketika berada di dalam rahim ibu mereka.

Tidurkan bayi dalam dakapan anda

Ia adalah kaedah yang paling banyak digunakan, di mana
bawa bayi dalam dakapan anda dan buat pergerakan berirama kecil
. Haba, sentuhan dan pergerakan yang sama
akan membuatkan anda berasa tenang,
 akan memberi anda garis panduan terbaik untuk tidur. Sejurus selepas menidurkannya, anda boleh biarkan dia melakukannya sendiri. Ini hanyalah satu kaedah untuk menidurkannya, tetapi jika dia boleh tidur bersendirian di katil atau buaiannya, ia akan menjadi lebih baik.

Belaian di muka juga sangat menyenangkan,
 sapuan dari bahagian atas dahi hingga ke hujung hidung adalah kaedah terbaik yang berkesan. Ikuti garisan dengan sangat lancar atau anda akan melihat bagaimana ia cuba menutup mata kepada irama lagunya.

Sediakan tempat yang bagus dan selesa

Ia mesti menjadi
bilik neutral, dengan suasana yang hangat.
 Anda boleh menyediakan katil bayinya dengan
bantal pelindung
, jadi anda akan perasan bahawa badan anda dibalut dan anda akan berasa lebih dilindungi. Jika persekitaran terlalu kering anda boleh menyediakan
pelembap
 untuk bayi dan dengan itu mengekalkan kelembapan yang sempurna supaya mereka boleh bernafas dengan lebih baik.

anda boleh membuat
muzik ambien dengan bunyi yang menenangkan
 dan bercampur dengan
 lampu lembut.
 Anda boleh mencapai ini dengan mudah alih untuk katil bayi supaya ia mengaitkan masanya untuk tidur.

Buat rutin setiap hari sebelum tidur pada waktu malam

Bahagian ini juga penting.
sehingga ia mengaitkan siang dan malam.
 Untuk menyesuaikan diri dengan lebih baik, anda perlu membuat rutin. Anda boleh mulakan dengan menyediakan
mandi santai,
 kebanyakan bayi seperti ini. Jangan sekali-kali merangsang derianya dengan permainan kecil dan bunyi yang kuat sebelum tidur. maka mereka boleh
menyusu atau suapan botol
 dan kemudian meletakkannya di atas katilnya untuk tidur.


Rancangan untuk dilakukan dengan anak-anak pada musim bunga

Martha Castelos
 |
 |
Tips

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Musim bunga akhirnya tiba di sini. Semakin lama datang, suhu meningkat dan anda mahu lebih jauh dari rumah. Ialah
musim yang sesuai untuk membuat rancangan dengan anak-anak
, untuk menghirup udara segar dan menjalin hubungan kekeluargaan. Anak-anak suka keluar dari rumah dan muak dengan hujan musim sejuk dan cuaca buruk. Sekiranya anda tidak mempunyai banyak idea, kami memberi anda inspirasi dengan idea-idea ini
merancang untuk dilakukan dengan kanak-kanak pada musim bunga.

Kita mesti
 mengambil kira semasa memilih rancangan musim bunga jika kanak-kanak mempunyai alahan,
 kerana ini sepanjang tahun adalah ketika ada lebih banyak tunas. Sekiranya ini berlaku dengan anak anda, selalu bawa ubat mereka bersama anda. Faktor lain ketika memilih rancangan adalah usia kanak-kanak, kerana rancangan akan lebih menarik bagi mereka. Jadi sekarang anda tahu, matikan telefon bimbit anda, fokus pada anak-anak anda dan nikmati masa keluarga ini. Mari lihat apa rancangan yang dapat kita buat bersama anak-anak pada musim bunga.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Rancangan untuk dilakukan dengan anak-anak pada musim bunga

Taman dan kebun
. Di Sepanyol terdapat beratus taman dan kebun yang indah di mana kanak-kanak dapat melihat bagaimana pokok dan tumbuh-tumbuhan mula mekar. Dengan cuaca yang baik dan peningkatan waktu siang, kita dapat memanfaatkan waktu dengan banyak dan menikmati suasana yang indah dengan cahaya dan warna.

Berkelah di luar
. Sungguh indah idea untuk makan seisi keluarga di luar rumah. Bersama-sama anda dapat menyediakan makanan yang enak untuk dinikmati bersama keluarga. Pilih tempat di mana terdapat tempat teduh, anak-anak boleh bermain dan tidur sebentar jika mereka mahu.

Matahari dan udara
. Walaupun belum tiba masanya untuk pergi ke pantai, kita dapat membuat pendekatan kecil. Kami boleh berjalan di sepanjang persiaran, berjalan di pasir pantai walaupun berpakaian, bermain dengan pasir, mengambil gambar bersama keluarga ... pantai bukan hanya untuk tuala dan pakaian renang, anda juga boleh membuat rancangan menyeronokkan yang lain sebagai keluarga.
Sekiranya tidak ada pantai di mana anda tinggal, anda boleh membuat rancangan sungai.

Taman bandar
. Tidak perlu lagi pergi ke bandar untuk melihat dan bekerja di kebun. Di lebih banyak bandar terdapat ruang di mana terdapat taman bandar dan mereka mengajar anda cara menanam dan menjaga kebun anda sendiri. Ketahui sama ada terdapat di bandar anda, ini adalah aktiviti pendidikan bagi kanak-kanak dan mereka akan bersenang-senang.

Pilih pokok
. Ingatan yang indah untuk berkongsi momen dengan keluarga anda di bawah sebatang pokok. Baca kisah tentang dunia yang hebat kepada anak-anak anda, di mana mereka bermain dan menemui dunia. Di mana mereka bertanya tentang bagaimana kehidupan berfungsi.
Pokok itu tidak akan menjadi pokok apa pun lagi
Itu akan menjadi pohon anda dan ia akan melambangkan kenangan keluarga anda.

Belajar menunggang basikal.
 Siapa yang tidak ingat bagaimana dia belajar menunggang basikal? Kita semua mempunyai saat itu terbakar dalam fikiran kita. Musim bunga adalah masa yang sesuai untuk mengajar mereka sesuatu yang penting seperti menunggang basikal. Hari-hari lebih lama dan kita mempunyai lebih banyak masa untuk menghabiskan masa bersama anak-anak kita.

Permainan sepanjang hayat
. Ajar anak-anak anda permainan yang anda seronok semasa kecil. Ajari dia untuk bermain tali, getah, tempat persembunyian, bola, guli, memancing ... permainan yang merupakan sebahagian dari masa kecil anda dan anda juga ingin menjadi sebahagian daripada permainan anak-anak anda. Momen keluarga yang akan anda ingat sepanjang hayat.

Ingatlah untuk membawa apa yang perlu untuk setiap kesempatan
. Walaupun kita tidak akan berjemur, kita mesti selalu melindungi diri dari cahaya matahari, baik untuk kanak-kanak maupun orang dewasa. Bawa pakaian dan pakaian ganti yang sesuai untuk kanak-kanak yang cenderung basah dan bernoda. Dan yang utama, nikmati pengalaman ini dengan pengalaman anda.

Kerana ingat ... melabur dalam kenangan, masa itu tidak kembali.


Petua untuk bekerja dengan kanak-kanak mengenai kepelbagaian linguistik

Tony Torres
 |
 |
pembelajaran

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Seperti pada setiap 26 September sejak tahun 2001, hari ini Hari Bahasa Eropah disambut. Inisiatif ini bertujuan untuk menghormati pelbagai bahasa yang ada di benua kita. Di Eropah, lebih daripada 200 bahasa wujud bersama, jadi perayaan hari ini mewakili 800 juta orang. Satu majlis yang sesuai untuk dikenang
kepentingan belajar dan mengetahui
 Bahasa lain
.

Pada masa ini, kepentingan lebih diberikan kepada pembelajaran bahasa lain di sekolah, terutamanya bahasa Inggeris. Untuk kanak-kanak,
belajar bahasa lain semudah belajar bahasa mereka
 asli, jadi sangat penting bahawa sejak usia muda mereka dapat hidup berdampingan dengan bahasa lain untuk mengenal mereka.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Mengetahui bahasa lain akan membuka banyak peluang
, anak-anak anda berpeluang bergerak di seluruh dunia dengan mudah. Tidak mengira peluang dalam bidang tenaga kerja yang akan anda miliki jika anda mengendalikan bahasa lain, terutamanya bahasa Inggeris, Jerman atau, anehnya, bahasa Cina.

Pada perayaan hari ini, kita akan melihat beberapa
petua dengan mana anda dapat memperkenalkan kepelbagaian linguistik
 di rumah. Dengan cara yang mudah dan senang, supaya anak-anak anda dan keluarga anda dapat memperkayakan budaya mereka.

Indeks
1
 Mengamalkan perkataan pada Hari Bahasa Eropah
2
 Peta bahasa

Mengamalkan perkataan pada Hari Bahasa Eropah

Dengan aktiviti ini, anak-anak anda akan
menjadi biasa dengan bahasa lain dengan cara yang sangat mudah
. Supaya mereka tidak hanya tahu bahasa Inggeris, tetapi mereka akan dapat mengetahui bahasa lain yang mungkin lebih menarik bagi mereka dan mereka ingin mengetahui dan belajar.

Aktiviti tersebut terdiri daripada yang berikut
:

Setiap ahli keluarga harus
pilih perkataan yang sangat anda suka
, perkataan kegemaran mereka yang akan digunakan setiap orang.

Maka anda mesti memilih
bahasa di mana anda ingin menterjemahkan perkataan tersebut
 untuk mengetahui cara mengeja dan cara mengucapkannya.

Sediakan kad besar di mana anda boleh menulis perkataan
 diterima pakai dan pilihan mereka dalam pelbagai bahasa.

Setiap hari, anda mesti
gunakan perkataan yang diterima pakai dalam bahasa yang berbeza
. Oleh itu, setiap anggota akan memperkenalkan kata-kata baru ke dalam perbendaharaan kata seluruh keluarga, dalam bahasa mereka yang berbeza.

Aktiviti ini boleh dilakukan selama yang anda mahukan, jika anda menjadikannya rutin, anda boleh dengan mudah
berkenalan dengan bahasa lain
. Tanpa melupakan bahawa anak-anak anda akan memperkaya perbendaharaan kata mereka, serta keinginan mereka untuk belajar bahasa lain.

Peta bahasa

Imej: Guiatur.es

Dengan aktiviti ini, kanak-kanak akan mengusahakan pelbagai bidang penting dalam pembelajaran mereka. Di satu pihak, mereka akan mengetahui pelbagai bahasa yang wujud bersama di Eropah. Tetapi di samping itu, mereka akan belajar
cari pelbagai negara yang membentuk benua ini
, ibu kota dan bahasa rasmi setiap zon.

Anda memerlukan kad putih yang sangat besar untuk dapat melukis peta Eropah secara besar-besaran. Anda boleh bergabung dengan beberapa kad sehingga anda mendapat ukuran yang diinginkan. Gunakan salah satu dinding rumah anda untuk meletakkan mural, supaya anda boleh pergi
berkembang dari masa ke masa dan akan sentiasa berfungsi untuk terus belajar
.

Dengan bantuan gambar dan sumber yang anda dapati di Internet,
lukis peta Eropah dan negara-negara yang berbeza
. Anda boleh menambahkan warna untuk menjadikannya lebih menyeronokkan, menulis dengan huruf besar dan jelas negara dan ibu kotanya. Kemudian, mulailah bermain dengan anak-anak anda, pertama mereka mesti menunjukkan semua bahasa yang mereka tahu dan cuba meneka di negara mana mereka digunakan.

Mereka akan dapat mencari idea dalam cerita mereka, dalam lukisan yang paling mereka sukai, di rakan sekelas mereka jika ada anak yang dilahirkan di negara lain atau di mana sahaja mereka mahu mencarinya.
Sedikit demi sedikit peta bahasa akan dilengkapkan
, jangan tergesa-gesa untuk melakukannya, atau gunakan Internet untuk menyelesaikannya dengan cepat. Biarkan anak-anak berusaha mencari sendiri, akan menjadi cabaran bagi mereka jika anda menjadikannya permainan yang menyeronokkan dan terlibat dengan anak-anak.

Hari ini pada Hari Bahasa Eropah, jangan lupa ingat di rumah apa
penting dan memperkayakan bahawa untuk mengetahui budaya lain
, bahasa lain, adat istiadat lain. Melancong ke negara lain dan berinteraksi dengan orang dari seluruh dunia akan menjadi lebih mudah sekiranya anak anda fasih berbahasa lain.


Bagaimana gangguan bipolar pada kanak-kanak dirawat?

Alicia tomero
 |
 |
Cuidados
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

El
gangguan bipolar pada kanak-kanak
 ia bertindak dengan cara yang sama seperti pada orang dewasa. Mereka adalah kanak-kanak yang mudah teruja atau kesal, keadaan emosi mereka berbeza di atas rata-rata kanak-kanak lain dan ini mempengaruhi mood mereka di sekolah dan di rumah.

Diagnosis anda boleh mencabar kerana
 keadaan mental yang lain
 yang mungkin ada pada kanak-kanak diciptakan bersamaan dengan gangguan ini. Pakar kesihatan mental akan menentukan sama ada anak anda mempunyai keadaan seperti ini. Di samping itu, lebih mudah untuk menjelaskan sama ada anda menderita atau tidak secepat mungkin untuk a
rawatan awal dan berkesan
, kerana menunda ia dapat mencegah akibat yang serius.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Apa itu gangguan bipolar?
2
 Bagaimana gangguan ini dirawat pada kanak-kanak?

Apa itu gangguan bipolar?

Walaupun dalam kebanyakan kes
gangguan bipolar
 Ia didiagnosis pada remaja dan lebih tua, juga kanak-kanak boleh menderita penyakit otak yang serius ini. Ia juga dikaitkan sebagai
penyakit manik-kemurungan
 kerana kanak-kanak mengalami perubahan mood yang tidak biasa.

Perubahan mood ini dibezakan dari
naik turun normal
 mengapa
terlalu melampau.
Dalam kebanyakan kes, mereka tidak beralasan dan tanpa sebab yang jelas dan disertai dengan perubahan tenaga, gangguan tidur dan tidak mempunyai kemampuan untuk berfikir dengan jelas.

Kanak-kanak dengan gangguan bipolar ini sering mengalami
 masalah tingkah laku dan sosial
 dengan persekitaran dan keluarganya. Ia boleh bertepatan dengan gangguan lain seperti kemurungan, gangguan hiperaktif kekurangan perhatian, dan kegelisahan. Diagnosisnya yang berkaitan dengan gangguan lain boleh menjadi rumit dan penilaiannya mesti ditentukan oleh pakar kesihatan mental yang terlatih.

Bagaimana gangguan ini dirawat pada kanak-kanak?

Gangguan bipolar dapat diubati
mengurangkan simptom anda
, tetapi tidak ada penawar khusus untuk memeranginya. Kanak-kanak mempunyai rawatan yang serupa dengan orang dewasa dan dalam kes mereka berlaku dengan pengambilan ubat-ubatan. Pelan latihan mesti disediakan untuk dapat
 menstabilkan mood.

Setiap kanak-kanak mungkin bertindak balas dengan cara yang berbeza
 rawatan dengan ubat,
 jadi bergantung kepada simptomnya, anda mungkin menerima lebih daripada satu rawatan. Dalam kebanyakan kes, ubat yang telah dinilai diresepkan untuk cuba memeriksa sama ada ubat yang betul atau tidak.

Ia bermula
 menetapkan dos yang rendah
 yang boleh ditingkatkan kemudian jika dinilai dengan betul dan tidak menyebabkan kesan sampingan. Dalam mana-mana kes, jika anak tidak bertindak balas dengan baik, jangan berhenti secara tiba-tiba, kerana boleh memburukkan lagi gejala polar. Dalam kes ini, doktor akan merujuk anda kepada penyelesaian yang jauh lebih sesuai.

Sebaliknya, ada terapi di mana ia akan ditanamkan
kelas psikoterapi
 atau terapi "dialog". Kanak-kanak dan keluarga mereka harus mengambil bahagian dalam rawatan ini sebagai perkara utama
mengawal gejala.
 Mereka adalah terapi yang berfokus kepada penyelidikan untuk tingkah laku kognitif yang betul dan dapat membantu mengawal gangguan bipolar. Mereka akan menekankan mengetahui bagaimana menangani emosi, melakukan rutin dan mengambil bahagian untuk memperbaiki hubungan sosial.

Sebagai sokongan dan kata-kata dari beberapa remaja yang telah mengalami gangguan ini, harus diperhatikan bahawa ia adalah sesuatu yang sangat sukar dan
kadang-kadang tidak begitu difahami
. Walau bagaimanapun, anda mesti merendahkan anak-anak ketika gejala pertama mereka muncul dan membuat diagnosis yang berkesan untuk menentukannya. Terapi terbaik yang membuahkan hasil adalah dengan mengikuti
ubat, mempunyai kehidupan yang santai dan bebas dari tekanan.
 Makan, tidur nyenyak, dan bersenam secara berkala membantu dan sangat menyokong.


Bernafas dengan betul semasa mengandung adalah penting

Miriam Guasch
 |
 |
Cuidados
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Pernafasan adalah penting
 dan ia adalah elemen utama untuk kesihatan, keharmonian dan ketenangan setiap individu. Semasa mengandung, kita juga bernafas bukan sahaja untuk diri sendiri tetapi juga untuk bayi dalam kandungan. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui cara bernafas dengan betul.

Latihan pernafasan harian, jika dijalankan dengan komitmen dan tumpuan, membantu kita untuk mencari keseimbangan dalaman dan ketenangan, dua elemen yang diperlukan untuk
hidup dengan penuh dan tenang
 semua aspek kehidupan.

Juga, pernafasan dalam membantu badan untuk
berharmoni dengan daya graviti
, memberikan kita kestabilan dan membolehkan kita melepaskan ketegangan. Dan ini, semasa kehamilan, adalah penting.

 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Hari ini saya meninggalkan anda dengan artikel yang agak sukar yang saya biasa tulis tetapi yang penting dan penting pada peringkat kehidupan kita ini. Belajar mengawal pernafasan membolehkan kita mengawal aspek lain seperti tekanan atau kontraksi semasa bersalin. Jadi, walaupun kadang-kadang ia tidak begitu penting, ia penting.

Malah, jika kita berhenti berfikir, sebelum bersalin adalah disyorkan untuk melakukan beberapa siri latihan, antaranya, ia mengajar kita untuk bernafas. Nah, idea yang saya datang untuk tawarkan kepada anda hari ini ialah kita tidak perlu meninggalkan pembelajaran ini hanya pada saat akhir kehamilan tetapi ia memberi manfaat kepada kita untuk keseluruhan kehamilan itu sendiri, dan bahkan seterusnya.

Indeks
1
 Kehamilan dan pernafasan
1.1
 Práctica

Kehamilan dan pernafasan

pernafasan
, apabila dilakukan dengan betul,
memainkan peranan penting semasa bersalin
, terutamanya semasa kontraksi yang paling kuat. Malah, semasa fasa ini, nafas dalam-dalam boleh membantu anda mengharmonikan badan anda.

Práctica

Kami mencadangkan latihan berikut, untuk dijalankan jika boleh di luar atau di dalam bilik yang mempunyai pengudaraan yang baik.

Duduk dengan selesa
 di atas lantai, menyokong bahagian bawah belakang ke dinding atau perabot, jika perlu.
Bengkokkan kaki anda dan silangkan
, atau teruskan sahaja di hadapan anda.

Tutup mata anda dan fokus pada pernafasan anda. Semasa anda menghembus nafas, berehat seluruh badan anda. Biarkan pelvis anda berehat dengan kuat di atas lantai, regangan dan luruskan bahagian belakang anda ke arah lantai.
Menegangkan leher
 menjatuhkan dagu ke dada.

Longgarkan bahu anda dengan menjatuhkannya dan rehatkan perut dan lantai pelvis anda. Letakkan tapak tangan anda di bahagian bawah abdomen dan
dengar irama nafas anda
.

Apabila anda sudah bersedia, mula fokus pada menghembus nafas, menghembus melalui mulut anda dan menyedut melalui hidung anda.
Cuba rasa hembusan
 yang bermula dari bahagian atas tulang belakang dan secara beransur-ansur menurun, vertebra demi vertebra, ke sakrum.

Mulai saat ini, cuba rasakan hembusan nafas terus ke bawah. Pada masa yang sama, anda akan merasakan perut anda kosong apabila ia bergerak menjauhi tangan anda apabila tekanan pada perut anda beransur-ansur berkurangan.

Berhenti seketika.

Sekarang
sedut perlahan-lahan
 cuba mengekalkan pelvis anda dengan kukuh di atas lantai. Biarkan udara memasuki badan anda dengan perlahan dan mudah, mengikut rentak semula jadi anda. Cuba rasakan penyedutan naik dari pangkal pelvis di sepanjang tulang belakang, ke pangkal tengkorak, membuka dan mencerahkan bahagian dalam.

Pada masa yang sama, cuba rasakan perut anda mengembang dengan tangan anda apabila tekanan pada perut anda meningkat. Teruskan bernafas dengan cara ini, membiarkan nafas masuk dan keluar dari badan anda membelai tulang belakang anda seperti gelombang, dalam irama yang tenang dan semula jadi. Anda sepatutnya dapat merasakan pergerakan nafas terapung di perut di bawah tangan anda, manakala dada kekal tenang dan tenang.

Selepas lima hingga sepuluh minit, letakkan tapak tangan anda pada lutut anda. Tumpukan perhatian pada pergerakan nafas berirama dan berehat dalam senyap selama beberapa saat.

Cuba sentiasa sedar tentang pernafasan anda
 dan tumpukan perhatian dengan menghembus nafas dalam-dalam dan perlahan-lahan dan menarik nafas tanpa memaksa.


Pendidikan bilik darjah: ajar anak anda untuk menghormati gurunya

Tony Torres
 |
 |
Tips

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Kanak-kanak menghabiskan berjam-jam setiap hari di sekolah dan pada waktu itu,
guru mereka adalah orang yang menjaga penjagaan mereka
, selain mengajar mereka perkara-perkara penting yang akan dapat mereka terapkan sepanjang hidup mereka. Agar anak-anak anda mempunyai kehidupan akademik yang berjaya, mereka perlu tahu menghormati guru mereka. Oleh kerana mereka adalah orang-orang yang akan membentuk masa depan anda dengan cara yang berbeza.

Untuk kanak-kanak kecil, tidak selalu mudah untuk betul dengan orang dewasa, jadi
adalah mustahak untuk mengajar mereka untuk menghormati
 walaupun mereka tidak setuju. Beberapa
nilai-nilai
 Perkara terpenting yang dapat ditanamkan pada anak-anak anda ialah pendidikan, rasa hormat, empati atau rasa terima kasih. Nilai-nilai yang mesti dipelajari di rumah, kerana gurunya bertanggungjawab untuk mengajar anak-anak, bukan mendidik mereka.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Anak-anak mesti pergi ke sekolah dengan keyakinan bahawa itu adalah tugas mereka, kewajiban mereka semasa kecil mereka adalah pergi ke sekolah dan mematuhi gurunya. Tetapi mereka juga mempunyai
kewajipan untuk bersikap sopan dan menghormati orang-orang itu
 yang melatih mereka setiap hari, jika tidak, kerjaya akademik mereka mungkin akan gagal.

Indeks
1
 Guru adalah salah satu tokoh terpenting dalam kehidupan anak
2
 Tetapkan peraturan yang mendorong rasa hormat kepada guru anda
3
 Galakkan rasa hormat kepada orang lain

Guru adalah salah satu tokoh terpenting dalam kehidupan anak

Agar kehidupan akademik anak anda berjaya, adalah mustahak
dapat menilai orang yang bertanggungjawab terhadap pendidikan anda
. Walaupun pada masa anda tidak bersetuju, jangan merasa seperti belajar, atau tidak mempunyai masa yang sesuai. Kerana anda tidak boleh lupa bahawa anak anda adalah makhluk individu, yang mempunyai keperibadiannya sendiri yang akan ditempa selama bertahun-tahun.

Tetapi
mempunyai keperibadian tidak sinonim dengan bersikap kurang ajar
Mempunyai keinginan untuk belajar dan kehausan pengetahuan tidak bertentangan dengan menghormati orang yang akan mengajar anda. Atas sebab ini, di rumah anda mesti mengusahakan aspek-aspek tertentu agar si anak mempunyai alat yang diperlukan untuk mengetahui cara berkelakuan dan menghormati gurunya.

Tetapkan peraturan yang mendorong rasa hormat kepada guru anda

Di sekolah terdapat beberapa peraturan yang mesti dipatuhi oleh semua kanak-kanak. Kadang-kadang kanak-kanak pergi ke laut kerana
tidak menyedari bahawa tingkah laku sedemikian membawa hukuman
. Oleh itu, adalah mustahak dari usia yang sangat muda anda mengajar mereka bahawa tindakan apa pun mempunyai reaksi. Iaitu, jika mereka berkelakuan tidak baik di sekolah, tidak mengikuti pelajaran atau berkelakuan buruk dengan gurunya, mereka akan mendapat hukuman yang dijamin dan mereka akan terlepas dari aktiviti-aktiviti yang menyeronokkan yang akan dilakukan oleh anak-anak lain.

Di rumah juga harus ada peraturan hidup bersama, dengan cara ini anak akan terbiasa dengannya dan akan lebih mudah baginya dalam situasi lain. Sebilangan peraturan ini mesti berkaitan dengan sekolah, sehingga
 kanak-kanak dapat memperoleh kebiasaan di kedua-dua tempat tersebut
. Contohnya, setelah menggunakan bahan atau mainan, mereka mesti diletakkan semula di tempatnya.

Galakkan rasa hormat kepada orang lain

Hormat harus menjadi asas hubungan apa pun
Tidak kira sama ada anak-anak lain, ahli keluarga atau guru. Orang dewasa dalam jagaan anda wajar dihormati, kerana tanggungjawab untuk menjaga anak itu terletak pada orang itu. Ajar anak-anak anda untuk menghormati semua orang, menghormati perasaan orang lain, dan bersikap empati.

Untuk ini, adalah mustahak mereka mencari rujukan di rumah
anda harus selalu menjadi contoh bagi anak-anak anda
. Hormatilah semua orang, hindari membuat komen yang menyinggung atau berniat jahat terhadap orang lain, setiap kali anak-anak bersama anda. Penting juga untuk mengelakkan komen negatif mengenai guru atau sekolah di rumah.

Jangan bercakap buruk guru di hadapan kanak-kanak
, jangan memperkecilkan kewibawaan mereka. Anak-anak tidak dapat membezakan komen tertentu dan walaupun anda melakukannya dengan nada bergurau, anak mungkin memahami bahawa mereka tidak perlu menghormati gurunya kerana ibu bapa mereka tidak.


Mengapa kita tidak boleh menyembunyikan emosi kita dari anak-anak

Martha Castelos
 |
 |
Tips
,
Pembangunan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Kami biasanya bersembunyi dari kanak-kanak sehingga mereka tidak melihat kami menangis atau menderita. Kami berpendapat bahawa kami menolong mereka sehingga mereka tidak melihat kami sedih dan dengan itu tidak perlu menjelaskannya. Baiklah saya beritahu anda apa
e tidak produktif untuk menyembunyikan emosi kita daripada kanak-kanak
 baik untuk mereka dan untuk ibu bapa .. Sekarang kita menerangkan mengapa.

Indeks
1
 Mengapa kita menyembunyikan emosi negatif dari kanak-kanak?
2
 Apa yang kita provokasi dengan menyembunyikan emosi kita dari anak-anak?
3
 Fungsi kesedihan
4
 Pendidikan emosi

Mengapa kita menyembunyikan emosi negatif dari kanak-kanak?

Mungkin kerana mahu
 melindungi mereka dari masalah orang dewasa atau dari trauma
, kita berpura-pura atau menyembunyikan air mata kita di hadapan anak-anak. Kesedihan adalah salah satu emosi "negatif" yang paling sering kita sembunyikan. Saya mengatakan negatif dalam petikan kerana ia bukan emosi buruk tetapi kesedihan datang dengan cara negatif, oleh itu klasifikasinya.
Kesedihan mempunyai fungsinya
 seperti semua emosi lain.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Apa yang kita provokasi dengan menyembunyikan emosi kita dari anak-anak?

Apa yang kita ajarkan kepada anak-anak dengan menekan emosi kita, dan menunjukkan wajah gembira ketika dalam kenyataannya kita sedih, hanya itu:
 kami mengajar mereka untuk menekan emosi dan tidak tahu menguruskannya
. Kami merampas mereka dari kecerdasan emosi yang diperlukan untuk menghadapi kesukaran hidup dan kita akan menunjukkan kepada mereka kehidupan yang tidak nyata di mana hanya ada kebahagiaan.

Sekiranya seorang anak melihat bahawa ayah atau ibunya sedih tetapi bersembunyi, dia akan belajar melakukan perkara yang sama. Sembunyikan emosi anda untuk melindungi diri anda dan orang lain, dan
percaya bahawa kesedihan akan hilang dengan sendirinya
. Apabila satu-satunya perkara yang anda capai adalah menghadkan perkembangan emosi anda untuk menguruskannya, kerana kesedihan mempunyai fungsi dan jika tidak diatasi dengan baik, ia akan tetap ada di dalam diri anda dan akan muncul dalam bentuk gejala fizikal.
Mereka tidak akan menghadapi kesedihan tetapi akan bersembunyi darinya.

Ini juga mempunyai akibat bagi orang yang menyembunyikannya. Dengan menindas emosi negatif dan berpura-pura bahawa kita baik-baik saja, kita menutup sesuatu yang harus keluar. Dengan berbuat demikian
kita akan berasa lebih teruk
 daripada merasakan emosi itu sendiri. Seperti yang anda lihat, tidak ada yang baik untuk anda atau anak-anak anda bahawa anda menyembunyikan emosi anda di hadapan mereka.

Fungsi kesedihan

Seperti yang telah kita saksikan sebelumnya, semua emosi memiliki fungsinya, dan kesedihan tidak dapat berkurang. Fungsinya terutama bersifat adaptif, sumber yang harus dihadapi oleh manusia dalam situasi kesukaran. Mari kita lihat apa lagi fungsi kesedihan:

Kesedihan
Itu membuat kita berfikir
 dan mempersoalkan sistem kepercayaan kami, untuk mengubahnya untuk sistem yang lebih adaptif yang lain.

Membolehkan kita meletakkan
 seluruh tenaga kita terhadap diri kita
, menggemari introspeksi dan perlindungan diri. Ini membolehkan kita saling mendengarkan.

Meningkatkan hubungan dengan orang lain
, kerana kesedihan membuat orang terdekat lebih memperhatikan. Galakkan tingkah laku suka menolong.

Gejala kesedihan yang kelihatan
mereka menghantar maklumat kepada orang lain bahawa kita tidak sihat.

Pendidikan emosi

Untuk mengajar pendidikan emosi kepada anak-anak kita, kita harus menghadapi kesedihan.
Ajarkan kepada mereka bahawa kita semua merasakan emosi, bahawa kita tidak ada salahnya merasakannya, bahawa mereka mempunyai fungsi dan bahawa ketika mereka menunaikannya, mereka akan hilang.

Kanak-kanak akan mengalami situasi positif dan negatif, dan mereka harus tahu bagaimana menangani mereka dengan cara yang sama. Mereka mesti belajar bahawa kesukaran adalah sebahagian daripada kehidupan dan pembelajaran.

Oleh itu marilah kita merasakan emosi kita yang mewakili kemanusiaan kita.
Mari kita hapuskan bancian yang harus diluahkan oleh masyarakat untuk menunjukkan emosi negatif
dengan frasa khas
:
 "Jangan menangis", "budak besar jangan menangis", "menangis itu lemah" ... marilah kita merasa dan membiarkan emosi kita melakukan tugas mereka dan pergi. Sekiranya tidak, mereka akan menanamkan diri dalam diri kita dan meletup dengan cara yang paling teruk.
Biarkan mereka mengalir dan pergi ke arah mereka
. Bahawa generasi baru kanak-kanak ini melihat emosi sebagai sesuatu yang biasa, dan kita akan menyelamatkan mereka dari banyak penderitaan.

Kerana ingatlah ... dengan menyembunyikan emosi kita, kita merosakkan diri sendiri dan orang lain.


Anak saya kecil kerana usianya

Anak saya kecil kerana usianya

Maria Jose Almiron
 |
 |
kesihatan
,
Beberapa

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Setiap perundingan berkala memungkinkan untuk mempunyai rekod pertumbuhan dan perkembangan anak-anak kita. Tetapi antara perundingan dan perundingan, persoalannya sendiri berlaku, di mana kita membandingkan anak kita dengan rakan, kakak atau sepupu. Mungkin ia berkaitan dengan prestasi sekolah atau mengenai kemahiran membandingkan. «
Anak saya kecil kerana usianya
«Sebilangan ibu bapa meragui tanpa mengatakannya dengan lantang. "Adakah dia akan matang rata-rata seumurnya?" Orang lain tertanya-tanya. Pertumbuhan anak-anak tidak diragukan lagi merupakan salah satu kebimbangan besar ibu bapa kerana anak yang merespon dengan tepat parameter yang ditentukan akan membicarakan tentang
anak sihat
.

Sudah tentu, tidak mudah untuk menetapkan peraturan yang kaku, ada
kanak-kanak yang berumur kecil
 berbanding dengan yang lain dan berada dalam keadaan sihat. Dalam kes lain, kita mempunyai anak kecil yang melebihi purata dan bahkan melebihi persentil maksimum. Itulah sebabnya tidak ada yang lebih baik daripada mengkaji syarat yang kami gunakan agar tidak panik.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Anak-anak kecil…. dan tidak begitu banyak
2
 Anak kecil: pendaftaran dan sebab
3
 Ketinggian dan gangguan

Anak-anak kecil…. dan tidak begitu banyak

Adakah mungkin untuk bercakap mengenai a
anak kecil kerana usia
? Apakah parameter di mana kita mendasarkan diri ketika memerhatikan anak-anak kita. Di luar pandangan yang popular, ketika berbicara tentang anak bertubuh pendek, ini merujuk kepada anak kecil yang jauh lebih pendek daripada ketinggian rata-rata untuk usia dan jantina. Walau bagaimanapun, di luar faktor ini, pakar pediatrik mengambil kira beberapa faktor ketika menentukan ketinggian anak dan hubungannya dengan pertumbuhan.

Salah satu faktor besar adalah, misalnya, pewarisan genetik. Ketinggian ibu bapa adalah petunjuk yang kuat untuk menentukan berapa tinggi anak yang akan dicapai setelah mereka dewasa. Sekiranya ibu bapa berada di bawah ketinggian purata, kemungkinan anak juga. Faktor lain untuk Sebelum menentukan sama ada
anak saya kecil kerana usianya
 Kita juga mesti mempertimbangkan apa yang disebut kadar pertumbuhan, iaitu kadar pertumbuhan anak.

Irama
pertumbuhan kanak-kanak
, yang dikenali sebagai kadar pertumbuhan, juga penting. Dalam parameter biasa, anak-anak tumbuh pada kadar yang tetap dan walaupun ada tahap di mana mereka tumbuh lebih tinggi daripada pada berat badan, trennya biasanya sama. Walau bagaimanapun, terdapat kes kanak-kanak yang tidak tumbuh pada tahap yang sama dengan rakan mereka kerana kadar pertumbuhan mereka lebih tidak teratur. Ini boleh menjadi perbezaan dalam hubungan dengan rakan sebaya mereka. Sekiranya terdapat perubahan besar dalam garis persentil maka ia adalah bendera merah kerana ia mungkin membicarakan masalah pertumbuhan.

Anak kecil: pendaftaran dan sebab

Carta pertumbuhan membolehkan anda mengawal anak kecil semasa mereka mengukur
pertumbuhan kanak-kanak
 rata-rata usia, jantina dan ketinggian tertentu. Oleh itu, garis menunjukkan rata-rata populasi pada usia itu yang akan mempunyai ketinggian tertentu pada usia tertentu. Sekiranya persentil kanak-kanak kurang dari 3%, mereka dianggap anak pendek.

Terdapat beberapa sebab untuk
 perawakan pendek pada kanak-kanak
: dari perawakan pendek dalam keluarga (walaupun dengan kadar pertumbuhan normal), kelewatan pertumbuhan dan akil baligh (kanak-kanak kecil pada kebanyakan masa kanak-kanak mereka tetapi mencapai ketinggian normal pada masa dewasa), dan apa yang disebut sebagai perawakan pendek idiopatik, yang bermaksud bahawa dalam kes ini kita bercakap tentang seorang anak lelaki yang berumur tetapi sihat dan tanpa sebab yang dapat dikenal pasti.

Ketinggian dan gangguan

Walaupun ia tidak berlaku dalam banyak kes, jika ada
 anak lelaki yang kecil untuk usianya
 Dan anda mempunyai keraguan, lebih baik berjumpa doktor kerana ada kes di mana perkembangannya berkaitan dengan penyakit tertentu, seperti asma, penyakit seliak, penyakit usus radang, penyakit ginjal, anemia, gangguan tulang dan penyakit jantung.

artikel berkaitan:
Makanan yang mendorong pertumbuhan anak-anak

Keadaan lain yang menyebabkan
masalah pertumbuhan pada kanak-kanak
 Mereka adalah kekurangan hormon: hipotiroidisme, kekurangan hormon pertumbuhan, diabetes, dan penyakit Cushing (gangguan yang menyebabkan terlalu banyak kortisol dalam badan). Keadaan genetik juga dikaitkan dengan perawakan pendek (
Sindrom Down
,
Sindrom Turner
, Sindrom Russell-Silver, sindrom Noonan, dan masalah tulang yang jarang berlaku seperti achondroplasia).

B
perawakan rendah pada kanak-kanak
 Ia juga disebabkan oleh pemakanan yang buruk, ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat ADHD atau steroid untuk asma, atau dalam kes bayi yang mengalami keterlambatan pertumbuhan intrauterin atau terlalu kecil untuk usia kehamilan mereka semasa kehamilan.


Permainan kerjasama dengan kanak-kanak lelaki dan perempuan dari semua peringkat umur

Ana L.
 |
 |
pembelajaran
,
Parti kanak-kanak

						1 Comment

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

The
Permainan kerjasama antara budak lelaki dan perempuan mendorong peningkatan dan usaha
 dengan cara yang sihat, tanpa bersaing antara satu sama lain. Dengan mereka
nilai dihantar
 kerana yang penting adalah belajar dari kesilapan dan kesukaran yang dihadapi sepanjang perjalanan.

Kami mencadangkan satu siri permainan koperasi yang
menggalakkan pertolongan dan kerjasama antara yang setara dan bukan daya saing
. Mereka adalah permainan di mana
sepupu yang seronok
 dalam pasukan di mana anak-anak menyusun diri mereka menjadi satu pasukan.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Permainan di seberang sungai dan kerusi muzik
2
 Tulis perkataan dengan badan
3
 Saya yang paling tua atau yang paling tua

Permainan di seberang sungai dan kerusi muzik

Dalam permainan menyeberangi sungai ini semua budak lelaki dan perempuan
 membentuk satu pasukan
. Ideanya agar semua orang berdiri di atas kadbod, dan salah satunya diberi kadbod lain dengan ukuran yang sama. Ideanya adalah
 bahawa anak-anak datang dari satu sisi kelas ke yang lain
, atau taman tempat permainan berlangsung, dan lakukan dengan meletakkan kadbod itu di sebelah yang lain. Semua kanak-kanak lelaki dan perempuan harus pergi ke kadbod dan dengan itu, setelah mereka berada di kadbod kedua, mereka mengambil yang pertama sekali lagi untuk menyebarkannya ke hadapan dan seterusnya sehingga mereka berjaya menyeberangi sungai sehingga mereka sampai di hujungnya. Tidak ada anak-anak yang dapat memijak air, dan mereka harus saling menolong.

Permainan kerusi ini adil
 yang bertentangan dengan kerusi kalah mati
. Di tingkat pertama terdapat jumlah peserta yang sama seperti ada kerusi, kemudian kerusi ditanggalkan dan dua daripada kanak-kanak harus membaginya, dan seterusnya, satu kerusi dikeluarkan. Pada akhirnya semua lelaki dan perempuan harus berkongsi kerusi yang sama, atau sekurang-kurangnya mereka semua menyentuh bahagian kerusi. Ini adalah permainan yang sangat menyeronokkan dan bekerjasama di mana setiap orang mengambil bahagian sehingga akhir.

Tulis perkataan dengan badan

Permainan ini dimainkan di luar rumah dan ibu bapa, adik-beradik, anak saudara dan semua orang yang ingin mengambil bahagian juga boleh turut serta di dalamnya. Ideanya adalah
pilih perkataan,
 berapa lama masa bergantung kepada jumlah orang yang mengambil bahagian. Cara menulisnya akan menjadi
 Dengan huruf besar
 membentang di lantai dan memasuki postur yang berbeza dengan mensimulasikan huruf yang berbeza.

Sekiranya kumpulannya sangat besar, anda boleh menulis hingga
mesej penuh.
 Sangat menyenangkan untuk memotret setiap perkataan atau mesej.

Jenis ini
permainan koperatif
 Selain membuat kita bersenang-senang, mereka mendorong pertolongan, empati, organisasi, membuat keputusan ... mereka juga menghindari kekecewaan kekalahan, sehingga anak-anak tidak merasa tertekan untuk menang, kerana pada kenyataannya semua orang menang.

Saya yang paling tua atau yang paling tua

Setiap budak lelaki dan perempuan
secara sewenang-wenangnya diletakkan di bangku simpanan
 atau najis kaki. Setelah mereka melakukannya, kami memberitahu mereka bahawa mereka harus melakukannya
disusun mengikut tarikh lahir.
 Sehingga anak yang dilahirkan pada bulan Januari pergi dan meletakkan dirinya terlebih dahulu, tetapi yang pertama adalah yang pertama harus menolongnya, sehingga untuk seketika kedua-duanya bersama. Kemudian diturunkan dan diletakkan di tempat yang lain. Dan seterusnya sehingga
semua dan semua gadis saling menolong
, dalam permainan koperasi ini di mana semuanya diperintahkan pada akhir.

Sekiranya kanak-kanak sangat
kecil kita boleh memberitahu mereka disusun mengikut warna
, atau untuk beberapa kad yang telah kami edarkan, atau untuk baju yang mereka pakai. Warna paling terang dahulu dan kemudian yang paling gelap. Mereka juga harus bersetuju dengan skema warna ini.

Dan jika mereka adalah anak yang lebih tua, misalnya dari usia 10 tahun, bukannya berjalan ke atas dan ke bawah trotoar
 mereka boleh pergi dari satu ke yang lain sehingga mereka diperintahkan
. Dan semuanya tanpa melangkah ke tanah!

Di sini kami telah memberi anda empat contoh permainan kolaboratif dari pelbagai usia, tetapi pasti jika anda bercakap dengan rakan anda, mereka akan memberitahu anda lebih banyak lagi.


Untuk mengelakkan retakan puting, perbaiki postur penyusuan anda

Nati garcia
 |
 |
Dikemas kini pada
06/04/2016 17:13
 |
Bayi
,
Beberapa

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Apabila
kita menyusu
 kepada anak kita dalam banyak kesempatan yang kita rasa
kesakitan, ketidakselesaan,
 muncul
retakan puting
 atau adakah kita menyedari bahawa kita
bayi jangan makan
 cukup, kita mempunyai sedikit susu ... Berkali-kali semua masalah ini muncul kerana sikap kita
itu tidak betul
.

Tetapi apa itu
kedudukan yang lebih baik
Adakah kedudukannya
sempurna
? Posisi ada banyak dan anda perlu mencuba beberapa dan memilih yang sesuai untuk anda
lebih selesa
 untuk anda dan bayi. Sangat penting anda mencuba
menukar kedudukan
 dari semasa ke semasa, sehingga semua kawasan payudara
dikosongkan
 dengan betul. Apa sahaja postur yang anda gunakan pasti ada
langkah berjaga-jaga
 yang anda mesti ada; Sebagai peraturan, kita akan mengatakan bahawa
cabeza
 bayi anda mesti
sejajar dengan baik
 dengan dada anda, dengan
mulut kecil
 di hadapan
ketinggian
dada, sehingga
tidak mempunyai
 daripada memusingkan atau memusingkan leher. Apabila anda mula menyusukan bayi anda, pastikan bahawa
puting
 sentuh anda
bibir unggul
, jadi ia akan membuka mulutnya dengan sangat baik dan ketika itulah anda seharusnya
mendekatkan bayi ke payudara
. Adalah sangat penting bahawa bayi
tidak
 hanya ambil puting, anda juga mesti ada di dalam mulut anda a
bahagian areola
semakin baik bahagiannya
kurang
, kerana bayi yang hendak dimakan tidak menghisap puting susu, tetapi mesti melakukan kerja-kerja dengannya
rahang bawah
, "Memicit" puting di antara lidahnya dan lelangit, sehingga bayi menyusu dengan mulutnya
sangat terbuka
 dan hidung dan dagu kita mesti melihatnya
tersangkut
 ke dada dan terutamanya bahagian bawah bibir dipusing dengan baik
di luar
 (everted), walaupun yang ideal adalah bahawa
daripada
.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Tanda bahawa ada sesuatu yang tidak kena
2
 Kedudukan berbeza
2.1
 Baring
2.2
 Kedudukan "Tradisional"
2.3
 Kedudukan ragbi
2.4
 Kedudukan berbaring
2.5
 Kedudukan bayi duduk

Tanda bahawa ada sesuatu yang tidak kena

Pipi kendur
: Ketika bayi menempel pada payudara kita melihat bahawa pipinya ada
tenggelam
 ketika makan, ini adalah petanda bahawa bayi
tidak
 menghisap dengan betul, tetapi adalah
menghisap
 puting.

Kesakitan yang berterusan semasa memberi makan dan merekah puting
: Biasanya dihasilkan oleh
cengkaman buruk
 bayi, disapu pada gusi dan
sakit
 puting. Anda mungkin menyedari sedikit ketidakselesaan ketika bayi menempel pada payudara, tetapi seharusnya
hilang
 segera.

Bayi menelan udara
 dan membuat suara pelik ketika makan, seolah-olah mengetuk lidahnya.

Mulut bayi tidak terbuka lebar
.

Kami tidak melihat bibir berpusing
(everted), terutamanya bibir bawah.

Bayi hanya mempunyai puting di mulut
 dan tidak mengambil apa-apa dari areola.

Perut bayi tidak melekat pada perut ibu.

Kepala bayi dipisahkan dari payudara
, hidung dan dagu tidak menyentuh payudara ibunya.

Sekiranya anda melihat keadaan seperti ini
menarik diri
 bayi dari payudara dan meletakkannya semula.

Kedudukan berbeza

Semua postur
Mereka baik
, amalkan sedikit dan pilih yang membuat anda merasa
lebih selesa
 Anda dan bayi

Baring

Baring
 di atas katil, baringkan
ke tepi
 dengan bayi di sisinya
Di hadapan awak
, perutnya ke perut anda, anda boleh mengelilingi bayi dengan lengan yang berada di bawah badan anda atau meletakkan bayi di lengan bawah anda, seperti yang anda mahukan
lebih mudah
. Postur ini sangat berguna untuk
Hari-hari pertama
, di mana bayi makan berkali-kali sehari dan anda akan sangat letih, ia juga akan selesa jika anda pernah makan
bahagian caesar
, kerana dengan cara ini kawasan parut tidak ditekan dengan berat bayi anda.

Kedudukan "Tradisional"

Penting untuk anda duduk di kerusi berlengan
selesa dan tegas
, bahawa tempat duduk tidak tenggelam, dengan belakang
disokong dengan baik
 di tempat duduk belakang dan jika anda tidak sampai ke tanah dengan betul dengan kaki, adalah penting untuk meletakkan
penggalak atau bantal
 agar anda disokong dengan baik. Pegang bayi dengan kepalanya di atas anda
lengan
, di celah siku anda dan
pegang badannya
 lengan dan tangan, anda mungkin perlu menolong bantal untuk menggendong bayi ke
ketinggian yang mencukupi
. Perutnya di perut anda dan lapangkan dada anda seperti yang saya jelaskan sebelumnya. Adalah penting bahawa
jangan melengkung
 punggung anda, bayi yang pergi ke puting,
bukan sebaliknya
.

Kedudukan ragbi

Duduk dengan baik
 seperti pada kedudukan sebelumnya, letakkan bayi
di bawah ketiak anda
, dengan tangan anda memegangnya
cabeza
 dan seluruh badan bayi diposisikan ke arah
belakang kamu
, perutnya adalah
pukulan
 di sisi anda. Anda harus menolong diri sendiri
kusyen
 untuk memegang bayi dengan betul dan dengan tangan anda
kepala
 kepalanya. Ia dipanggil kedudukan ragbi kerana mengingatkan cara
pegang bola
 pemain permainan itu ketika mereka berlari untuk menjaringkan gol.

Kedudukan berbaring

Ini adalah kedudukan yang dikenal pasti dengan
"Pembiakan semula jadi"
 dan cuba menjadikannya naluri semula jadi
untuk membimbing
 kepada bayi.

Penting untuk anda memilih tempat
selesa
dan berbaring
Pada
berbaring sepenuhnya, menjaga punggung dengan baik
disokong
termasuk bahu dan kepala anda dan letakkan bayi
berbaring
 pada perut anda, secara membujur, anda harus memastikan bahawa seluruh dada dan perutnya masuk
bersentuhan dengan perut anda
. Kepalanya di dada anda, dengan
pipinya
 disokong dengan baik. Anda boleh menolong tangan anda untuk mencapai puting. Hari-hari pertama anda boleh melakukan ini dengan bayi yang telanjang,
kulit ke kulit
, supaya rangsangan yang anda berdua terima "menyedarkan" naluri anda.

Kedudukan bayi duduk

Ibu
duduk dengan baik
, seperti yang saya katakan dalam posisi "tradisional", memegang bayi
duduk
di hadapannya, menegak di depan dada dan
pegang dagu
 bayi dengan tangan anda dan dengan itu mengarahkan kepalanya. Kaki bayi diletakkan di sebelah atau dipasang di paha anda. Ibu menyokong badan bayi dengan lengan bawahnya di bahagian penyusuan.

Ini adalah kedudukan yang sangat berguna ketika dada kita sangat
besar
 atau bayi itu
 "Hipotonik"
, iaitu, ototnya agak lemah.

Penting untuk anda mencari persekitaran
 tenang dan santai
, tidak ada yang dilahirkan mengetahui dan anda berdua harus
bertemu dan belajar.


Tanda-tanda kemurungan pada kanak-kanak

Tanda-tanda kemurungan pada kanak-kanak

Maria Jose Roldan.
 |
 |
Cuidados
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Kanak-kanak, seperti orang dewasa, boleh mengalami kemurungan.
 Kadang-kadang kanak-kanak yang nampaknya normal atau tidak mempunyai 'masalah besar' dalam hidup mereka boleh mengalami kemurungan. Ini mungkin ketidakseimbangan kimia di otak anda dan ini boleh menyebabkan kemurungan klinikal. Semua ibu bapa perlu berwaspada untuk mengenali tanda-tanda dan mengetahui sama ada anak mereka tertekan atau tidak. mendapatkan pertolongan dan rawatan yang tepat sangat penting untuk kesejahteraan mental mereka.

Indeks
1
 Tanda-tanda kemurungan pada kanak-kanak
2
 Bantuan profesional untuk kanak-kanak yang mengalami kemurungan
3
 Menguji apa yang akan mereka lakukan kepada anak anda
4
 Terapi

Tanda-tanda kemurungan pada kanak-kanak

Episod kemurungan utama memerlukan tingkah laku tertekan yang berlangsung secara konsisten selama dua minggu atau lebih.
 Sekiranya anak anda merasa tertekan, putus asa, atau sangat sedih selama dua minggu atau lebih, maka itu menjadi perhatian dan menyiasat dengan tepat apa yang sedang berlaku.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Untuk mengetahui sama ada anak anda mengalami kemurungan, mereka mesti mempunyai sekurang-kurangnya 5 tingkah laku ini selama dua minggu atau lebih. Sekiranya demikian, disarankan agar anda meminta pertolongan agar anda dapat mengatasi masalah ini bersama-sama. Isyaratnya adalah:

Perasaan sedih atau mood tertekan yang berterusan sepanjang hari (selama dua minggu atau lebih). Kanak-kanak boleh kelihatan lebih mudah marah daripada sedih.

Tidak berminat dalam aktiviti untuk sebahagian besar masa.

Penurunan berat badan yang ketara (tanpa diet) atau penurunan selera makan. Ia tidak menambah berat badan semasa pertumbuhan.

Masalah tidur

Terdapat kelambatan atau kelewatan ketara dalam pertuturan dan tindakan fizikal anda.

Keletihan dan kehilangan tenaga.

Perasaan tidak berharga atau rasa bersalah yang berlebihan setiap hari.

Kesukaran berfikir, membuat keputusan, atau menumpukan perhatian setiap hari. Ini dapat dilihat pada nilai anda.

Kesibukan dengan pemikiran mati dan mati atau bunuh diri.

Perlu diingat bahawa jika anak anda telah kehilangan orang yang disayangi, kemungkinan dia akan mengalami
tahap kesedihan dan adalah perkara biasa dalam hal ini menunjukkan tanda-tanda kemurungan.
 Tetapi jika anda terjebak dalam tahap ini, anda perlu mendapatkan bantuan profesional psikologi. Sebaliknya, jika anda tidak bersedih dan mempunyai gejala di atas, anda perlu didiagnosis oleh seorang profesional untuk mengetahui sama ada anda benar-benar mengalami kemurungan.

Bantuan profesional untuk kanak-kanak yang mengalami kemurungan

Depresi adalah gangguan mental dan apa yang berlaku tidak boleh diminimumkan, terutama jika ada pemikiran bunuh diri. Anda harus memandang serius emosi anak anda, kerana bunuh diri adalah penyebab kematian kedua utama pada kanak-kanak dan orang dewasa yang berumur antara 10 hingga 34 tahun.
 Sekiranya anak anda mengalami kemurungan, bantuan profesional akan diperlukan secepat mungkin.
 Anda mesti membawanya ke pakar pediatrik untuk penilaian. Bergantung pada keparahan gejala anda, anda mungkin mendapat manfaat daripada ubat-ubatan seperti antidepresan.

Sebilangan besar profesional tidak memberikan ubat sebagai ubat pertama untuk kemurungan. Sebaliknya, terapi adalah barisan pertahanan pertama melawan kemurungan, dengan ubat yang digabungkan dengan terapi jika terapi tidak mencukupi atau jika gejala cukup parah.

Menguji apa yang akan mereka lakukan kepada anak anda

Untuk mengetahui sama ada anak anda menghidap atau tidak mengalami kemurungan, doktor perlu melakukan beberapa ujian,
 kerana hanya dengan cara ini akan dapat diketahui jika dia benar-benar mengalami gangguan ini atau jika sebaliknya, mereka adalah fasa normal perkembangannya yang mesti dia lalui (walaupun dia memerlukan strategi dari ahli psikologi untuk dapat menghadapinya).

Terdapat alat penilaian yang boleh digunakan oleh profesional untuk membantu menentukan dengan tepat apakah anak anda mengalami kemurungan. Tiga alat yang digunakan untuk menilai kemurungan pada kanak-kanak adalah:

Skala Penilaian Kemurungan Kanak-kanak

Inventori Kemurungan Kanak-kanak

Kesan Klinikal Global

Membawa anak anda ke kaunselor kesihatan mental profesional, psikologi, atau psikiatri dapat membantu memastikan ujian dan penilaian yang tepat dilakukan. Oleh itu, jika anda berfikir bahawa anak anda mungkin benar-benar mengalami kemurungan, jangan kekurangan cara kerana kesihatan emosionalnya sangat penting bagi dia untuk mengalami perkembangan yang baik.
 Anda perlu mempelajari strategi yang betul untuk dapat keluar dari keadaan yang menyusahkan anda
 dan itu menjadikan dia menjalani kehidupan sebagai penderitaan.

Terapi

Pada masa ini terdapat banyak jenis terapi yang dapat dilakukan oleh anak anda dengan profesional, tetapi yang paling penting, selain terapi yang mereka lakukan dalam sesi tersebut, adalah bahawa ibu bapa dan keluarga juga merupakan bagian dari proses pemulihan mereka dari kemurungan. Seorang kanak-kanak memerlukan sokongan keluarganya untuk menyedari bahawa semua orang di sekelilingnya yang mencintainya, mencintainya dan menginginkan dia sihat dalam semua aspek.

Adalah perlu untuk mencari profesional yang mempertimbangkan terapi bersama keluarga
 dan yang paling penting, bahawa dia pakar dalam kemurungan kanak-kanak dan rawatannya. Sebelum memilih profesional, anda perlu menyiasat rujukan yang mereka ada dan melihat apakah mereka profesional yang baik.

Terapi tingkah laku kognitif adalah salah satu kaedah terapi utama dalam merawat kemurungan kanak-kanak.
Bagi kanak-kanak yang lebih muda, terapi bermain sangat berguna dalam merawat kemurungan kanak-kanak, kerana kanak-kanak sering dapat berkomunikasi melalui bermain daripada perbualan sahaja. Anak-anak yang lebih muda meluahkan emosi dan perasaan mereka berbeza dengan orang dewasa kerana mereka mempunyai kemampuan bahasa dan ekspresi yang lebih rendah.

Sebaik sahaja anak-anak memulakan terapi, perlu bagi ibu bapa untuk turut serta, untuk mengetahui bagaimana dan apa yang diusahakan dengan anak mereka dalam setiap sesi
. Ketelusan profesional itu penting dalam setiap tindakan mereka.
 Berhati-hatilah dengan profesional yang tidak memberitahu anda bagaimana mereka bekerja dengan anak-anak anda atau yang tidak mahu ibu bapa mereka terlibat di dalamnya. Walaupun benar bahawa tahap terapi mesti dipatuhi, adalah penting untuk mengikuti langkah profesional dan arahan yang mereka berikan untuk dapat bekerja dengan alat yang diperlukan dari rumah dan dengan itu meningkatkan kesihatan mental anak anda.