Menu yang kaya dengan kalsium untuk wanita hamil

Tony Torres
 |
 |
Kehamilan
,
Pemakanan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Semasa mengandung, sangat penting anda menjaga a
Pemakanan Sihat
 dan bervariasi, di mana makanan yang menyediakan anda
semua nutrien yang anda perlukan semasa peringkat ini
. Salah satu nutrien penting adalah kalsium, penting untuk kesihatan anda dan terutama perkembangan bayi anda. Selain melindungi tulang anda daripada penyakit seperti osteoporosis, kalsium mengurangkan kemungkinan hipertensi dan bahkan pra-eklampsia.

Bagi bayi, kalsium diperlukan agar tulang dan giginya terbentuk dengan baik. Tetapi di samping itu, kalsium bekerjasama dalam pengembangan organ penting seperti jantung, otot dan saraf. Dan jika itu tidak mencukupi,
kalsium sangat penting bagi bayi untuk mengembangkan irama jantung yang normal
, juga membantu dalam pembekuan darah.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Mengapa Meningkatkan Pengambilan Kalsium Anda Penting
2
 Makanan kaya dengan kalsium
3
 Menu yang kaya dengan kalsium untuk wanita hamil

Mengapa Meningkatkan Pengambilan Kalsium Anda Penting

Seperti yang telah kita jelaskan,
kalsium memainkan peranan penting dalam perkembangan bayi
 selama 40 minggu kehamilan anda berlangsung. Selama itu, si kecil akan mengambil kalsium dari simpanan anda sendiri untuk memenuhi keperluannya. Sekiranya pengambilan kalsium anda kekurangan, anda mungkin mengalami masalah kesihatan seperti yang disebutkan, bahkan masalah lain di masa akan datang.

Tetapi di samping itu, perkembangan bayi anda boleh terganggu sekiranya keperluan kalsium tidak dilindungi dengan betul. Atas semua sebab ini, sangat penting bahawa diet anda semasa kehamilan anda sihat dan
bahawa anda memenuhi semua keperluan pemakanan
 yang anda perlukan pada masa ini dalam hidup anda.

Makanan kaya dengan kalsium

Susu mungkin merupakan makanan kaya kalsium yang paling terkenal, tetapi bukan satu-satunya. Untuk memenuhi keperluan anda untuk mineral ini,
disarankan agar anda mengikuti diet yang sihat
, seimbang dan bervariasi dan dengan itu anda akan memperoleh selain kalsium, sisa nutrien penting. Berikut adalah senarai makanan yang kaya dengan kalsium sehingga anda boleh memasukkannya ke dalam makanan anda:

Susu lembu dan turunannya
, seperti yogurt dan keju, terutama keju putih. Sebarang produk tenusu yang anda ambil mesti dipasteurisasi

Minuman sayur-sayuran
 soya, oat, badam atau beras, penting untuk diperkaya dengan kalsium

Buah kering
 seperti walnut, hazelnut, badam, atau bijan

Sayuran berdaun hijau
seperti bayam, chard, brokoli, atau kubis

Kekacang
, terutama kacang buncis, tetapi juga kacang soya atau lentil antara lain

Ikan
, seperti sardin atau salmon

Kuning telur
 dari telur

Buah-buahan
 seperti epal, buah ara, mangga atau strawberi

Menu yang kaya dengan kalsium untuk wanita hamil

Seperti yang anda lihat, terdapat banyak makanan yang boleh anda ambil untuk memenuhi keperluan kalsium anda semasa kehamilan dan menyusui. Untuk membantu anda mengaturnya secara seimbang, berikut adalah beberapa menu standard sehingga anda boleh
merancang makanan anda mengikut citarasa anda
.

Pilihan sarapan
:

Smoothie buatan sendiri yang merangkumi,
segelas susu besar
, sekeping buah dan setengah cawan gandum gulung

Kopi tanpa kafein dengan susu + roti gandum dengan keju segar dan ayam belanda sejuk +
segenggam strawberi

Yogurt Yunani + segelintir
kacang
+ epal cincang

Bubur serpihan oat
, segelas susu, kepingan pisang dan badam

Pilihan tengah pagi
:

Kopi dengan susu + 2
Cookies Oatmeal
 (lebih baik buatan sendiri)

Jus hijau buah-buahan dan sayur-sayuran
, dalam pautan berikut anda akan dapati
beberapa resipi

2 biskut roti gandum penuh dengan keju putih +
pemotongan sejuk ayam belanda

Strawberi
 Susu

Pilihan makan tengah hari
:

Krim labu + dada ayam panggang +
sebiji buah

Salad bayam, keju dadu, walnut dan tomato + stik sirloin
salmon Panggang
 + yogurt

Salad sayur
 + salad buah

Kekacang dengan sayur-sayuran dan ayam + buah

Pilihan makanan ringan
:

Yogurt
 + segelintir kacang

Goncang susu dan f
laluan sejuk

Kopi dengan susu dan 2
Cookies Oatmeal

Sandwic roti
 dengan biji dengan ayam belanda sejuk, keju putih dan selada

Pilihan makan malam
:

Tortilla
 brokoli, lobak merah dan telur

Krim sayur +
Ikan bilis goreng

Sandwic ayam
 panggang dengan selada, tomato dan keju

Sayur tumis +
hake bakar
 dengan sentuhan lemon


Petua menurunkan berat badan sebelum anda hamil

Susana godoy
 |
 |
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Menurunkan berat badan sebelum anda hamil adalah masalah yang sangat penting
. Kenapa? Nah, kerana dengan ini kita dapat mengelakkan komplikasi tertentu pada kehamilan. Oleh itu, jika anda mempertimbangkan untuk menjadi ibu, anda perlu meluangkan masa terlebih dahulu untuk menyiapkan badan anda dan mencapai berat badan yang lebih sihat, untuk anda dan untuk bayi masa depan anda.

Memang benar bahawa kita akan meninggalkan sebilangan kilo untuk mendapatkannya semula ketika kita hamil, tetapi dalam hal ini kita menyukai pembenaran. Oleh itu, kami akan memberi anda
langkah terbaik yang harus anda ambil sebelum mewujudkan impian anda untuk mengandung bayi anda
. Adakah anda ingin mengetahui apa itu?
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Letakkan diri anda di tangan pakar perubatan
2
 Sentiasa perhatikan apa yang anda makan
3
 Laraskan bahagian pinggan yang sihat
4
 Tetap aktif dengan disiplin sukan yang baik
5
 Tetapkan matlamat yang realistik
6
 Masak lebih banyak di rumah

Letakkan diri anda di tangan pakar perubatan

Ia adalah titik pertama dan terpenting. Kerana kadang-kadang kita melakukan diet sendiri untuk menjimatkan wang. Tetapi kita membicarakan kesihatan dan itu tidak dimainkan, kerana ubatnya boleh menjadi lebih teruk daripada penyakit ini. Oleh itu perlu
 berjumpa dengan pakar mengenai jenis diet apa yang diperlukan untuk menurunkan berat badan sebelum hamil
. Sekiranya anda berlebihan berat badan, mereka pasti akan mengesyorkan bantuan tambahan dalam bentuk ubat, tetapi mereka benar-benar selamat.

A
salah satu yang paling terkenal adalah Saxenda
.
Ubat ini membantu menurunkan berat badan dengan lebih cepat
. Apa yang sebenarnya ia lakukan untuk kita? Ia bertanggungjawab untuk merangsang pembebasan insulin dari pankreas. Selain itu, kita akan merasa lebih puas dan menyeimbangkan kadar gula dalam darah. Ia tidak dalam format kapsul tetapi diberikan dalam bentuk suntikan. Sudah tentu, selain ini anda perlu menjalani gaya hidup sihat dan memperkenalkan nasihat yang kami tinggalkan kepada anda hari ini.

Penting untuk anda mengetahui bahawa Saxenda
TIDAK boleh diambil jika anda sudah hamil atau semasa menyusu.

Sentiasa perhatikan apa yang anda makan

Kadang-kadang kita menyebut istilah diet, tetapi sebenarnya yang kita cari adalah gaya hidup sihat. Di dalamnya, mereka mungkin mengesyorkan anda mengikuti diet tertentu jika anda berlebihan berat badan yang telah kami sebutkan sebelumnya.
 Sekiranya anda hanya ingin kehilangan beberapa kilogram atau menjaga kesihatan diri, maka anda harus mengubah tabiat anda dengan memerhatikan apa yang anda makan
 setiap hari

Bagaimana saya boleh melakukannya? Nah, ini adalah tugas yang sederhana dan yang, ketika dijalankan, tidak semestinya rumit. Diperlukan
mengelakkan pengambilan makanan yang terlalu banyak diproses dan mengetepikan pastri atau minuman ringan bergula
 serta hidangan makanan segera. Sentiasa memilih makanan segar, tambahkan lebih banyak sayur-sayuran ke dalam hidangan anda dan tentu saja, buah-buahan bermusim. Tetapi jangan tinggalkan karbohidrat di dalam pinggan anda, anda hanya akan mengawal bahagiannya.

Laraskan bahagian pinggan yang sihat

Sekarang kita tahu apa yang harus dimakan, kita mesti tahu berapa banyak yang disarankan. Nah, jumlahnya menetapkan had yang tidak kita mahukan. Kerana bergantung pada orang itu, itu boleh menyebabkan anda menurunkan gaya hidup sihat dengan cepat. Oleh itu, kami menggambarkan pinggan bulat. Kami membuat garis tepat di tengah dan menegak. Separuh daripadanya adalah untuk sayur-sayuran yang boleh anda buat dimasak, panggang atau berpakaian dengan minyak zaitun.
Separuh pinggan yang lain dibahagi dua dan protein akan ada (Ikan, daging ayam atau ayam belanda ...)
 dan bahagian lain adalah untuk karbohidrat.

Tetap aktif dengan disiplin sukan yang baik

Anda mesti bersenam setiap hari
. Kami selalu diberitahu bahawa setengah jam boleh lebih dari cukup tetapi anda mesti memilih yang paling sesuai dengan anda. Di satu pihak anda boleh berjalan-jalan, menunggang basikal atau berlari. Sementara yang lain, anda juga boleh memilih kelas yang diarahkan dalam bentuk zumba atau berputar di mana kita selalu mengeluarkan lebih banyak tenaga. Apa yang diperlukan adalah ketekunan untuk mencapai matlamat anda.

Tetapkan matlamat yang realistik

Apabila kita memulakan dengan gaya hidup seperti yang kita sebutkan, motivasi tidak selalu menolong kita menempuh jalan itu. Selalu akan ada godaan yang membawa kita ke arah berperingkat, tetapi tidak ada yang berlaku. Sekiranya suatu hari anda jatuh ke dalam godaan, nikmatilah. Tetapi pada keesokan harinya anda akan mengikut tujuan anda. Dalam kes ini
 Kami ingin anda menetapkan tujuan, kerana anda akan mempunyai motivasi untuk mencapainya
. Berapa banyak yang boleh anda hilang dalam seminggu dengan makan sihat?

Masak lebih banyak di rumah

Ya, kita tahu bahawa dengan kadar elektrik yang baru bukanlah langkah yang sangat berjaya, tetapi untuk menurunkan berat badan sebelum hamil, ya. Mengapa
 jika kita makan di rumah, kita tahu apa jenis makanan, sos atau pakaian apa yang terdapat dalam makanan kita
. Kami akan selalu memilih yang segar, anda boleh membuat semuanya buatan sendiri seperti sos dengan yogurt semula jadi, gerimis minyak zaitun dan rempah. Bukankah itu idea yang bagus?


Nikmati kehidupan bersama anak-anak anda

Maria Jose Roldan.
 |
 |
Tips
,
Keluarga

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Hidup mesti dijalani dan kadangkala ibu bapa yang penuh dengan waktu dan kerja mungkin akan melupakannya.
 Bagi orang dewasa, kehidupan penuh dengan peraturan dan tanggungjawab ... Tetapi hidup juga penuh dengan perkara-perkara indah yang harus dinikmati, selagi anda dapat berhenti di trek dan melihat apa yang anda miliki di sekitar anda. Anak anda harus belajar menikmati hidup berkat anda.

Semua ibu bapa di dunia mahu anak-anak mereka bahagia dalam hidup, dan untuk mencapainya adalah mustahak untuk mengajar mereka untuk hidup dan menikmati saat ini. Semua anak gembira, kecuali ibu bapa mereka membuat mereka merasa tidak enak. Ibu bapa boleh memberitahu diri mereka agar anak mereka lebih patuh, lebih kreatif atau belajar dengan lebih pantas, tetapi,
Di mana orang yang belajar menjadi lebih bahagia?
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Langkah pertama yang mesti anda ikuti ialah anda juga harus belajar menikmati kehidupan. Anda adalah contoh terbaik mereka dan penting untuk anda belajar menggabungkan masa kerja anda dengan waktu keluarga anda (menjadikan yang terakhir sebagai keutamaan). Nikmati keluarga dan ciptakan pengalaman untuk hidup bersama. Ajar anak-anak anda untuk merasai masa kini dan menghargainya,
 sama ada mencicipi menu yang enak atau mencium tembikai semasa anda membukanya untuk pencuci mulut.

Beri anak anda ciuman setiap hari, peluklah dia, katakan kepadanya betapa anda mencintainya, rasakan tubuhnya ketika dia memberitahu anda bahawa dia mencintai anda dan memeluk anda ...
 biarkan masa untuk menikmatinya dan tidak melarikan diri dari hidup anda.

Fokus pada menjalani kehidupan bersama anak-anak anda, pada ketawa, melakukan perkara bersama, menilai setiap situasi yang dialami dan jika ada yang salah fikirkan bagaimana memperbaikinya untuk lain kali. Kita hanya mempunyai satu kehidupan dan kita harus mengajar anak-anak kita untuk menghargainya, dan menjalaninya!


Bagaimana melindungi kanak-kanak daripada penyakit musim sejuk?

Jasmin bunzendahl
 |
 |
Dikemas kini pada
22/01/2018 10:41
 |
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Kami berada di pertengahan musim sejuk dan dengannya selesema, selesema dan patologi lain yang berkaitan dengan masa ini sepanjang tahun. Batuk, ingus, demam, faringitis, bronkitis dan pelbagai "itis", menetap di rumah kita, menjadi misi yang hampir mustahil untuk menyingkirkannya. Perundingan pediatrik tepu dan ibu dan ayah bertanya-tanya
apa yang boleh kita lakukan untuk melindungi kanak-kanak dari penyakit musim sejuk
.

Pertama sekali, anda harus tahu bahawa selsema bukanlah pencetus langsung bahawa kita jatuh sakit, tetapi kedatangan yang pasti
virus yang menemui persekitaran yang sesuai untuk bertahan dan merebak pada suhu rendah.
 Sistem pernafasan kita diliputi oleh rambut yang sangat halus, silia, yang dengan pergerakannya memerangkap kuman dan mengusirnya. Apabila sejuk, silia ini melekat dan pergerakannya menurun, sehingga mereka tidak dapat memenuhi fungsinya dengan berkesan dan mikroorganisma mencari jalan bebas untuk memasuki tubuh kita. Di samping itu, semasa musim sejuk kami menghabiskan lebih banyak masa di dalam rumah, terutama anak-anak usia sekolah, yang merupakan tempat pembiakan virus dan bakteria.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Tetapi, walaupun selesema kadang-kadang tidak dapat dielakkan, ada beberapa petua yang boleh kita ikuti untuk meningkatkan sistem imun dan
menyukarkan mikroorganisma yang mengekang anak kecil kita.

Indeks
1
 Menyusu selama mungkin
2
 Diet yang sihat dan seimbang
3
 Latihan
4
 Mengekalkan kebersihan yang baik
5
 Lindungi mereka dengan betul
6
 Hirup udara bersih
7
 Kebahagiaan, bermain dan rehat yang mencukupi

Menyusu selama mungkin

Melalui susu ibu, bayi anda menerima
banyak antibodi yang membantu melindungi anda dan melawan jangkitan
 seperti cirit-birit, selesema, bronkitis, bronkiolitis, radang paru-paru, otitis, meningitis atau saluran kencing. Bayi yang disusui kurang mendapat sakit, dan ketika mereka hamil, bayi akan menjadi lebih teruk dan berpanjangan.

Susu ibu adalah, selain makanan, sumber kesihatan. Oleh itu, untuk meningkatkan pertahanan bayi anda, tidak ada yang lebih baik daripada itu
menyusukan bayi secara eksklusif untuk enam bulan pertama kehidupan
 dan digabungkan dengan makanan lain sekurang-kurangnya hingga dua tahun.

Diet yang sihat dan seimbang

Makanan yang sihat dan seimbang menyumbang kepada
menjaga sistem imun dalam keadaan optimum,
 jadi akan lebih sukar bagi anak-anak anda untuk jatuh sakit dan jika mereka melakukannya, pemulihan mereka akan lebih cepat.

Adalah dinasihatkan
makan pelbagai
, mengutamakan buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, kekacang dan lemak sihat seperti minyak zaitun atau makanan dari ikan.

Gunakan
makanan mentah
, bila boleh, untuk memastikan semua sifatnya tetap utuh. Makanan yang dimasak, lebih disukai al
wap atau besi
, mengelakkan makanan goreng atau hidangan yang sangat berlemak.

Simpan satu
penghidratan yang baik
. Mungkin pada masa ini anak anda tidak mahu minum banyak air, tetapi anda boleh menyediakan cecair yang dia perlukan dalam bentuk sup, rebusan, jus semula jadi atau infus.

Tingkatkan penggunaan probiotik
 (yogurt, kefir, keju, sauerkraut, miso, beberapa rumput laut dan acar) kerana telah terbukti bahawa mempunyai mikrobiota usus yang baik merupakan mekanisme pertahanan terhadap organisma patogen.

Latihan

Senaman membantu menjaga tubuh kita dalam keadaan optimum. Bantuan untuk
meningkatkan keupayaan pernafasan, mengurangkan tekanan dan meningkatkan pertahanan.

Tidak perlu bagi anak-anak anda untuk mendaftar sekiranya mereka tidak merasakannya, mereka hanya perlu bermain, berlari, menunggang basikal, meluncur atau melakukan aktiviti yang memerlukan pergerakan dan
elakkan menjalani kehidupan yang tidak aktif.

Mengekalkan kebersihan yang baik

"Musuh" bersembunyi di mana-mana. Dari orang lain yang dijangkiti, ke permukaan yang berbeza yang disentuh oleh anak anda, kemudian meletakkan tangannya ke hidung atau mulutnya. Oleh itu, adalah mustahak untuk mengajar
basuh tangan anda dengan kerap dan terutama sebelum makan atau selepas pergi ke bilik mandi.
 Dengan cara ini anda akan mengelakkan banyak jangkitan.

Tetapi jangan berlebihan dengan kebersihan. Tubuh perlu bersentuhan dengan kotoran sehingga sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat dan
mencipta antibodi terhadap pelbagai jenis kuman.

Lindungi mereka dengan betul

Selsema tidak boleh menjadi penghalang kepada aktiviti luar.
 Sebenarnya, di negara-negara Nordik, di mana suhu sangat rendah, adalah kebiasaan untuk membawa anak-anak keluar dari jalan sejak usia yang sangat muda. Dengan cara ini, ia membantu badan anda untuk menyesuaikan diri dengan suhu rendah.

Untuk menikmati jalan di musim sejuk, anda mesti memanaskan anak anda dengan betul, yang tidak sinonim dengan menutupinya dan menjadikannya seperti boneka michelin kerana peluh dan kelembapan juga menyumbang kepada kesejukan.
 Sebagai peraturan umum, sering dikatakan bahawa mereka harus memakai satu lapisan lebih daripada kita,
 mengambil kira jika anda berada di dalam bayi, berjalan-jalan atau berjalan-jalan, kerana badan anda akan menghasilkan lebih banyak haba bergantung kepada keadaan.

Kita juga harus mengambil kira di mana kita akan berada, jika cerah, berangin, jika itu adalah tempat yang teduh, jika akan mengalami perubahan suhu secara tiba-tiba atau jika ada hujan atau salji. Bagaimanapun, kit musim sejuk asasnya adalah selendang, sarung tangan, topi dan jaket, hingga
bermain dengan pakaian yang berbeza bergantung pada keadaan dan keperluan anak anda.

Hirup udara bersih

Adalah penting
ventilasi rumah setiap hari dan elakkan merokok di tempat yang kita kongsi dengan anak-anak
walaupun mereka tidak hadir pada masa itu.

Pencemaran menyokong kemunculan penyakit pernafasan, jadi, jika tidak mungkin anda tinggal di tempat yang bebas dari pencemaran, sekurang-kurangnya anda harus mengeluarkan anak anda
selagi mungkin ke tempat-tempat di mana anda dapat menghirup udara segar.

Kebahagiaan, bermain dan rehat yang mencukupi

Biarkan anak anda mempunyai masa lapang, jangan membebani mereka dengan aktiviti. Permainan ini penting untuk perkembangan fizikal dan emosi yang betul. Cuba elakkan situasi tertekan dan masalah keluarga. Saya tidak mengatakan bahawa mereka harus tinggal di tempat tidur mawar, tetapi anak-anak layak untuk hidup bahagia dan tenang, tanpa risau dan merasa aman.
Kanak-kanak yang hidup dalam keadaan tertekan atau menunggu banyak perkara cenderung jatuh sakit.

Sama pentingnya
menggalakkan rehat yang mencukupi
. Tidurlah apa yang badan anda perlukan, disertai jika anda memerlukannya atau bersendirian jika anda mahu. Tidak kira sama ada mereka tidur dalam satu masa atau tidur siang kecil, yang penting ialah mereka dapat berehat dengan tenang, tanpa rasa takut atau risau. Sebaiknya mereka juga memilikinya
waktu rehat ketika badan anda memintanya
 atau bahawa mereka boleh tidur sebentar setelah makan sekiranya mereka mengantuk.

Pada akhirnya, kunci untuk mengelakkan anak-anak anda jatuh sakit atau sekurang-kurangnya melakukannya lebih banyak lagi, adalah dengan membawa a
 kehidupan sihat dari segi fizikal dan emosi.
 Saya harap petua ini membantu anda menyingkirkan virus dan menjadikan musim sejuk lebih tahan lama.


Perjalanan dengan kenderaan bermotor dengan anak-anak: petua

Ana L.
 |
 |
Tips
,
Keselamatan
,
Beberapa

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Tahun ini
rumah bermotor menjadi bergaya
, dan dengan keadaan itu mereka adalah pilihan terbaik untuk bepergian dengan keluarga, menjaga jarak, dan merasa aman dengan langkah-langkah kebersihan yang mengurangkan kemungkinan penularan COVID-19. Walaupun perjalanan di rumah motor atau campervan mempunyai kekurangannya, seperti yang lain, kelebihannya jauh lebih positif.

Kanak-kanak lelaki dan perempuan dari segala usia suka bepergian di sebuah permotoran, ia akan menjadikan mereka menemui dunia baru, setiap hari atau setiap minggu pengembaraan di dunia baru
treler.
 Perjalanannya fleksibel, dan tidak tergesa-gesa ... dan mereka juga belajar untuk teratur, apa ubat di tempat yang kecil, tetapi digunakan dengan baik!
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Kelebihan melancong di rumah motor dengan anak-anak
2
 Petua untuk melancong
3
 Rumah motor yang mesra keluarga

Kelebihan melancong di rumah motor dengan anak-anak

Kelebihan penting dalam perjalanan dengan anak-anak di rumah motor ialah
jangan jawab yang terkenal, bilakah kita tiba
 Kita boleh melakukan perjalanan yang sangat fleksibel dan memutuskan di mana kita berhenti dan berapa lama kita melakukannya, lebih kurang. Ini bukan peraturan yang tidak salah, kerana kita harus mencari taman karavan, atau tempat berkemah di mana ada ruang. Anak lelaki dan perempuan menghargai kemerdekaan ini, dan tidak perlu terburu-buru masuk ke hotel atau apartmen.

Di rumah motor, mereka akan mempunyai
lebih banyak kebebasan bergerak
 dan ruang untuk dilayan. Anda boleh menggunakan tipikal yang saya lihat-atau saya sediakan
 permainan meja,
 hobi, buku mewarna, ya dengan tali pinggang keledar dihidupkan. Jangan jatuh ke dalam godaan layar, itulah yang akan diminta oleh anak-anak kepada anda, tetapi dengan cara itu mereka tidak akan melihat apa-apa dari luar, baik bandar, atau pemandangan.

Selain apa yang mereka mahukan, yang saya mahukan
pergi ke bilik mandi,
 Saya dahaga, saya mahu makan sesuatu, anda tidak perlu mencari tempat tinggal, di rumah motor anda akan mempunyai semua yang anda perlukan. Walaupun begitu, disyorkan sekurang-kurangnya setiap dua jam dan
dapatkan udara segar
, di kawasan rehat biasanya ada permainan untuk mereka.

Petua untuk melancong

Secara amnya disyorkan
pergi perkhemahan
, walaupun di Sepanyol dan Eropah terdapat tempat perkhemahan percuma dan kawasan untuk meletak kenderaan dan berkhemah dengan karavan. Kelebihan tapak perkhemahan adalah bahawa ia terhad, yang memberikan keamanan yang lebih besar, ia mempunyai taman, kolam renang, aktiviti hiburan khas untuk anak-anak. Bagi kanak-kanak adalah peluang untuk berteman walaupun secara sementara.

Tanyakan kepada anak-anak anda yang lebih besar apa yang ingin mereka lakukan semasa bercuti, cuba
sertakan mereka
 pada mereka saya melakukan perjalanan semasa saya melakukan perjalanan. Anda tidak semestinya memerlukan banyak bagasi, kerana di rumah motor anda sudah mempunyai semua barang dari rumah, dan selalu ada kemungkinan untuk mencari cucian. Kami menasihati anda untuk menetapkan ruang simpanan untuk budak lelaki atau perempuan, supaya mereka dapat mengatur barang mereka di sana.

Jangan terlalu kerap menukar lokasi anda, penting bagi anak-anak
masa untuk menyelesaikan
 di tempat percutian. Anak-anak cepat berkawan dan bagi mereka perubahan berterusan tidak menyenangkan sama sekali. Manfaatkan sebahagian besar masa yang anda habiskan bersama, dan berapa kerap anda kekurangan dalam kehidupan seharian.

Rumah motor yang mesra keluarga

Terdapat banyak jenis kenderaan bermotor, dan kemping, anda boleh membeli atau menyewanya sebagai pengalaman pertama dan kemudian memutuskan. Anda telah memutuskan satu atau lain pilihan, cari modelnya
sesuai dengan keperluan
 keluarga anda, ada yang lebih suka diaphanous mereka, dan orang lain yang sudah mempunyai persekitaran yang terhad: katil dua tingkat, bilik tidur, ruang tamu ...

Kelebihan dari
katil dua tingkat adalah penjimatan ruang
 Setiap kanak-kanak mempunyai katil masing-masing. Bagi ibu dan ayah ada mereka dengan katil double, yang juga sering menjadi sumber konflik kerana terletak di siling dan sangat menarik bagi anak-anak.

Lihatlah itu
mandi
 lapang, dengan pancuran dan tandas, terutamanya jika anda bepergian dengan anak kecil. Beberapa bilik mandi mempunyai alat tukar bayi terbina dalam. Mempunyai bilik mandi dengan semua keselesaan dapat mengubah perjalanan kami di permotoran.


Hiasan kanak-kanak: buat sudut membaca yang menyeronokkan

Tony Torres
 |
 |
Dikemas kini pada
29/08/2018 18:09
 |
Hiasan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Dalam banyak kesempatan, kami telah membincangkannya
kepentingan menanamkan kebiasaan membaca pada kanak-kanak
. Anak kecil mengaitkan buku dengan kerja rumah, jadi sukar bagi mereka untuk melihat membaca sebagai sesuatu yang menyeronokkan. Atas sebab ini, ayah dan ibu, kita harus menggalakkan membaca dari keseronokan. Terdapat banyak cara untuk menjadikan bacaan menarik, mempunyai ruang yang selalu disiapkan adalah penting.

Membuat sudut bacaan khas untuk kanak-kanak boleh menjadi idea hebat, anda hanya perlu mencari ruang kecil untuknya. Bilik anda mungkin merupakan tempat yang ideal, jadi anda boleh menikmati waktu membaca yang menyeronokkan pada bila-bila masa yang anda mahukan. Ya, selain itu,
anda membuat rutin membaca setiap malam
, berada di bilik tidur anda sendiri dan di kawasan yang selesa akan menjadi sempurna.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Cara membuat sudut membaca kanak-kanak
2
 Terang bilik
3
 Rak untuk buku
4
 Hiaskan bilik

Cara membuat sudut membaca kanak-kanak

Anda tidak perlu mempunyai ruang yang besar atau ruang yang terpisah untuk membuat sudut membaca, memanfaatkan sudut mana sahaja anda boleh memasang beberapa perkara. Ruang terbaik adalah bilik tidur kanak-kanak, tetapi jika anda suka, anda juga boleh melakukannya di ruang utama. Persoalannya adakah ia
ruang yang dikhaskan untuk membaca
, di mana semua yang mengelilingi anda memanggil kebiasaan indah ini.

Anda memerlukan ruang di mana kanak-kanak boleh duduk dan membaca, anda boleh meletakkan permaidani yang sangat lembut atau sofa kecil di lantai. Anda juga boleh menjadikan diri anda sendiri
futon kecil dengan palet kayu
. Anda boleh menggunakan elemen rumah anda yang tidak lagi melayani anda dan anda mahu menggunakannya semula, seperti bantal atau bantal. Beli beberapa penutup bercorak funky, jika anda mempunyai kemahiran menjahit, anda boleh membuatnya sendiri.

Juga akan berkhidmat
tilam yang tidak lagi anda gunakan
Sekiranya anda masih menyimpannya untuk buaian, ia mungkin sempurna. Ia akan memakan sedikit ruang dan anda hanya perlu meletakkan selimut nipis di atas. Yang perlu anda baca hanyalah ruang yang selesa dan cahaya yang baik.

Terang bilik

Adalah penting bahawa ruang mempunyai pencahayaan yang baik, oleh itu, jika ruangan itu tidak mempunyai cahaya semula jadi yang cukup,
pastikan anda meletakkan tempat cahaya
. Cahaya kuning tidak begitu sesuai untuk dibaca, kerana boleh menyebabkan lebih banyak ketegangan mata. Oleh itu, lebih baik menggunakan cahaya terang kerana lebih serupa dengan cahaya semula jadi. Anda boleh mencari lampu tertentu yang memancarkan cahaya putih atau kebiruan, anda boleh menjumpainya sebagai cahaya siang.

Rak untuk buku

Anda juga perlu meletakkan beberapa rak atau rak tempat meletakkan buku. Dengan cara ini mereka akan sentiasa berpandangan dan menarik perhatian anak-anak. Di samping itu, anda boleh mengajar mereka agar buku mereka sentiasa teratur, jika mereka mempunyai rak di hujung jari mereka.

Di pasar, anda boleh mencari rak untuk meletakkan rempah-rempah, ia sangat sesuai untuk penggunaan ini kerana kecil dan mempunyai bar tengah yang akan mencegah buku-buku jatuh. Mereka juga sangat ekonomik, yang penting sejak itu
anda akan memerlukan beberapa rak
 semasa kanak-kanak memperluaskan koleksi buku mereka. Untuk memberi mereka sentuhan asli, anda boleh menghiasnya dengan cat akrilik atau menutupnya dengan kain.

Hiaskan bilik

Untuk menjadikan sudut membaca lebih menarik, anda boleh menambah beberapa hiasan. Sekiranya anda suka melukis,
 anda boleh membuat lukisan besar di dinding
, pokok besar misalnya akan kelihatan hebat. Dahan pokok boleh menjadi rak tempat meletakkan buku.

Anda juga boleh menambahkan watak dari masa kecil anda, seperti Peter Pan atau Little Prince. Ini, seperti yang lain, adalah watak yang tidak pernah ketinggalan zaman dan menceritakan kisah-kisah ajaib yang mesti diketahui oleh semua kanak-kanak. Sekiranya anda tidak mahu mengotorkan dinding atau tangan anda tidak bagus dengan cat, ganti beberapa vinil. Di kedai hiasan atau di Internet, anda boleh menemui
vinil hiasan dengan pelbagai bentuk dan saiz
. Mereka bahkan boleh menjadikannya milik anda sendiri, jika anda tidak dapat mencari apa yang anda cari.

Pilihannya tidak berkesudahan untuk mewujudkan sudut membaca kanak-kanak. Anda akan menikmati prosesnya dan
 kanak-kanak akan menghabiskan banyak masa dengan membaca
 dan menikmati seribu pengembaraan.


Petua untuk mencegah diabetes kehamilan

Petua untuk mencegah diabetes kehamilan

Martha Castelos
 |
 |
Kehamilan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Diabetes kehamilan adalah penyakit yang biasanya berlaku pada kehamilan, yang dicirikan oleh tahap glukosa yang tinggi dalam darah dan hanya berlaku semasa kehamilan. Selepas bersalin biasanya hilang. Ia boleh memberi kesan serius kepada bayi jika tidak dirawat, jadi hari ini kita akan membincangkan beberapa perkara
petua untuk mencegah diabetes kehamilan.

Indeks
1
 Mengapa ia berlaku?
2
 Bagaimana diabetes kehamilan didiagnosis?
3
 Petua untuk mencegah diabetes kehamilan

Mengapa ia berlaku?

Diabetes kehamilan adalah sejenis diabetes
agak biasa
 yang berlaku hanya semasa kehamilan. Ini dihasilkan oleh kesan hormon di dalam badan kita, yang mengganggu kerja insulin. Tubuh kita tidak dapat menghasilkan atau menggunakan insulin yang diperlukannya.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Ini boleh menyebabkan kecacatan pada bayi, jantung dan / atau masalah pernafasan, peningkatan risiko obesiti dan diabetes jenis 2, atau dapat membahayakan nyawa bayi.
 Ia sesuatu yang sangat serius
 bahawa kita mesti memantau dan merawat secepat mungkin agar tidak memberi kesan kepada anak kita atau kesihatan kita sendiri.

Bagaimana diabetes kehamilan didiagnosis?

Diabetes kehamilan dikesan melalui
Ujian O'Sullivan
. Ini adalah ujian yang dilakukan pada wanita hamil antara 24 dan 28 minggu. Ia membolehkan menentukan tahap glisemia dalam darah setelah menelan 50 gram glukosa.

Sekiranya hasil anda sama dengan atau lebih besar daripada 140 mg / dl, itu bermakna anda telah positif diabetes kehamilan.
Ujian pengesahan yang lain mesti dilakukan
 melalui berlebihan glukosa oral, yang mesti dilakukan semasa perut kosong. Ujian darah sebelumnya akan dilakukan, kemudian 100 gram glukosa yang dilarutkan dalam cairan tertelan dan setelah 1, 2 dan 3 jam kadar gula darah akan dianalisis. Sekiranya terdapat dua atau lebih nilai yang sama atau lebih besar daripada biasa, hasilnya akan positif.

Petua untuk mencegah diabetes kehamilan

Latihan
. Menjadi hamil tidak bermaksud kita harus tenang. Anda boleh bersenam mengikut keadaan dan keadaan anda mengizinkannya, secara sederhana dan teratur. Ini akan membuat anda berasa lebih baik, ia akan membuat anda sentiasa aktif, ini akan meningkatkan kadar gula anda, ia akan membantu anda semasa melahirkan dan ia akan baik untuk bayi anda. Sekiranya anda ingin mengetahui latihan mana yang terbaik. Jangan terlepas artikel
Bolehkah anda bersenam semasa hamil?

Jaga diet anda
. Makan dengan cara yang sihat dan seimbang untuk mencegah diabetes, selain sangat penting untuk ibu dan bayi. Elakkan makanan dan gula yang diproses.
Makan 5 atau 6 kali sehari
 supaya ia diedarkan dengan baik sepanjang hari, ini akan menjadikan metabolisme anda lebih cekap.

Hati-hati dengan karbohidrat
. Cuba makan karbohidrat baik dalam jumlah kecil untuk mengelakkan yang buruk. Mereka adalah nutrien yang paling mempengaruhi glukosa darah.

Tingkatkan pengambilan serat anda
. Ia melambatkan pencernaan dan penyerapan makanan. Yang ideal adalah kira-kira 30 gram sehari dalam diet anda.

Turunkan tahap BMI anda
. Sekiranya anda belum hamil, cuba turunkan indeks jisim badan anda untuk mengurangkan kemungkinan anda menghidap diabetes.
 BMI lebih besar daripada 30 sangat meningkatkan peluang menderita penyakit ini
, selain mempengaruhi kesuburan secara negatif.

Bahawa kenaikan berat badan secara beransur-ansur
. Anda harus mengawal jumlah kilo yang diambil semasa mengandung, baik yang berlebihan dan yang mengalami kekurangan.

Lakukan pemeriksaan yang diperlukan
. Ikuti semua kawalan perubatan semasa kehamilan untuk mengesan secepat mungkin sebarang butiran yang perlu diberi perhatian.
Periksa tahap gula dalam darah semasa kehamilan
. Sekiranya tidak dirawat, akibatnya dapat menjadi sangat serius, dan sebaliknya, jika dikesan tepat pada waktunya dengan rawatan dan tindakan yang sesuai, anda dapat menjalani kehamilan yang sihat.

Mengapa perlu ingat ... kesihatan mesti selalu dijaga, tetapi ketika datang ke kehidupan lain lebih-lebih lagi. Petua ini tidak akan menjimatkan anda 100% dari diabetes kehamilan, tetapi anda cenderung untuk mendapatkannya.


Petua menyimpan sebagai keluarga sejak Januari

Tony Torres
 |
 |
Tips

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Memulakan tahun dengan kaki kanan adalah penting kerana ini adalah selebihnya sepanjang tahun ini dengan lebih banyak tenaga dan positif. Salah satu titik paling lemah pada bulan Januari adalah menganggap
jumlah wang yang telah dibelanjakan selama
 cuti Krismas. Apa yang biasa disebut
"Cerun Januari"
 dan bahawa setiap tahun mempengaruhi sebilangan besar keluarga. Sekiranya anda ingin mengelakkan perkara ini berlaku kepada anda tahun demi tahun, adalah mustahak untuk mula menyimpan mulai Januari.

Selain itu,
anda akan mengajar anak anda nilai wang
 dan kepentingan penggunaan secara bertanggungjawab. Pelajaran hebat yang akan sangat membantu anda pada masa depan anda sebagai orang dewasa. Oleh itu, jangan terlepas petua ini untuk belajar menyimpan sebagai sebuah keluarga, mereka pasti akan sangat membantu.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Cara menabung sebagai keluarga
1.1
 Sebuah bank keluarga
1.2
 Rancang untuk menabung sebagai keluarga
1.3
 Kurangkan perbelanjaan

Cara menabung sebagai keluarga

Kuncinya adalah dengan melibatkan semua anggota keluarga,
masing-masing dengan tanggungjawab yang sesuai dengan usia
. Bahkan anak-anak bongsu, yang mesti belajar nilai wang sejak kecil. Sebaliknya, kelebihan simpanan keluarga adalah anda berjuang bersama untuk kebaikan bersama, yang membantu mengeratkan hubungan kekeluargaan. Perhatikan petua ini untuk mula menyimpan sebagai keluarga pada bulan Januari.

Sebuah bank keluarga

Penting untuk mempunyai tempat menyimpan semua simpanan, terutamanya untuk anak kecil. Anak-anak
mereka perlu melihat di mana duit syiling itu terkumpul
 yang mahu menyimpan, sehingga mereka memperoleh konsep simpanan seperti itu. Menggambarkan piggy bank di mana simpanan mereka, akan membantu mereka untuk menyedari bahawa ia tidak hilang, tetapi terkumpul di dalam bekas itu sehingga suatu hari ia digunakan untuk sesuatu yang mereka mahukan.

Rancang untuk menabung sebagai keluarga

Adalah mustahak untuk mempunyai rancangan simpanan keluarga,
mempunyai tujuan bersama agar objektif tercapai
. Jika tidak, sangat sukar untuk mencari motivasi yang diperlukan agar simpanan tetap dan berkekalan. Fikirkan sesuatu yang ingin anda lakukan sebagai keluarga, seperti lawatan ke tempat khas untuk kanak-kanak, misalnya. Untuk memotivasi anak-anak dengan lebih banyak lagi, anda boleh mencetak gambar tempat yang anda pilih untuk pergi dan meletakkannya di dinding di rumah.

Oleh itu, setiap kali kelemahan dan keinginan untuk meninggalkan simpanan tiba, anda akan dapat melihat gambar itu dan
bayangkan anda di tempat yang indah itu bersama-sama
.

Kurangkan perbelanjaan

Untuk berjimat, perlu mengurangkan perbelanjaan
. Jika tidak, mustahil untuk memperuntukkan sebahagian daripada ekonomi keluarga untuk simpanan, kecuali jika gaji anda meningkat dengan ketara. Seluruh keluarga harus bekerjasama dalam hal ini, masing-masing mengikut kemampuan mereka. Sebagai contoh:

Penjimatan tenaga
: Ia sangat sejuk dan perlu meletakkan pemanasan untuk memanaskan rumah, tetapi penggunaan pemanasan yang berlebihan sangat mahal dan juga,
boleh membahayakan kesihatan dengan serius
. Untuk mengelakkan ini, biasakan memakai lebih banyak pakaian di rumah, jubah atau baju sukan yang hangat. Anda juga perlu memastikan pintu dan tingkap tertutup dengan baik, untuk mengelakkan panas keluar.

Jangan buang makanan
: Makanan tidak boleh dibuang kerana banyak sebab, termasuk perbelanjaan kewangan yang tidak perlu. Untuk mengelakkan ini, cubalah menyajikan jumlah yang lebih kecil di pinggan dan jika seseorang ditinggalkan dengan selera makan, sajikan sedikit lagi. Tetapi penting untuk itu
apa yang diletakkan di atas pinggan, sudah habis
 dan dengan itu jumlah makanan yang paling sedikit akan dibuang.

Buat senarai membeli-belah
: Untuk mengelakkan membeli barang yang tidak diperlukan (dan dengan itu membuang lebih sedikit makanan), adalah mustahak untuk membuat senarai belanja sebelum pergi ke pasar raya. Ini adalah cara yang paling berkesan untuk mengurangkan perbelanjaan keluarga setiap hari, juga penting untuk mengurangkan jumlah keinginan yang diperoleh. Terutama kerana
makanan tidak boleh dianggap sebagai hadiah
, tetapi sebagai keperluan penting.

Amalkan petua ini dan anda akan segera melihat bagaimana keluarga piggy bank berkembang. Anak-anak anda akan belajar pelajaran yang berharga, iaitu
bantu mereka tumbuh sebagai orang dewasa yang bertanggungjawab
.


Cara menerangkan kawalan kelahiran kepada remaja

Ana L.
 |
 |
Keluarga
,
kesihatan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Tubuh anak lelaki atau anak perempuan anda berubah dan begitu juga minat mereka. Pada kanak-kanak perempuan lebih jelas bahawa pakaian dan perbualan mereka dengan rakan tidak lagi berkisar pada topik yang sama, dan cinta, seks, kontraseptif akan keluar. Sekiranya anda mahu anak perempuan dan anak lelaki anda mempunyai
 maklumat yang benar, dan ia datang dari orang yang dipercayai,
 sekarang adalah masa untuk bercakap dengan mereka mengenai kawalan kelahiran.

Melalui perbualan yang terbuka dan semula jadi dan bersedia memberikan semua maklumat yang dituntut oleh anak lelaki atau anak perempuan anda, anda akan dapat mengatasinya
masalah kontraseptif, kehamilan yang tidak diingini,
 dengan kesan untuk kanak-kanak perempuan dan lelaki, dan penyakit kelamin.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Mengapa anak-anak saya mesti mempunyai maklumat mengenai alat kontraseptif?
2
 Kontraseptif dan remaja
3
 Menjelaskan mitos dan legenda bandar

Mengapa anak-anak saya mesti mempunyai maklumat mengenai alat kontraseptif?

Sebilangan bapa, ibu dan bapa ragu-ragu untuk membincangkan masalah kontrasepsi di rumah kerana
mereka menganggap sudah semestinya anak-anak mereka, mereka dan mereka, sudah mempunyai hubungan seksual
 atau untuk mendorong mereka melakukannya. Ini tidak berlaku, sama ada mereka mengekalkan hubungan atau tidak, maklumat itu harus ada sebelum "kehilangan keperawanan Anda".

Akil baligh,
kebangkitan hormon adalah proses semula jadi
, ia tidak akan berhenti berlaku kerana kita tidak bercakap dengan mereka. Keputusan untuk melakukan hubungan seks atau tidak adalah tanggungjawab anda. Sebagai ibu, apa yang dapat kita lakukan adalah menasihati dan memberi tahu mereka mengenai penyakit kelamin, kehamilan, kontraseptif dan semua perkara yang kita anggap penting.

The
Pakar seksualiti selalu mengesyorkan memperlakukan subjek dengan aspek positif.
 Ini bukan sesuatu yang memalukan dan buruk. Dengan ini, kita akan dapat meningkatkan kecenderungan untuk menggunakan kontraseptif pada remaja dengan cara yang berkesan dan bertanggungjawab. Secara amnya, ibu cenderung untuk membincangkan masalah ini dengan anak perempuan mereka dan bapa dengan anak lelaki.

Kontraseptif dan remaja

Semua pakar bersetuju bahawa kedua-duanya
perempuan sebagai kondom lelaki
 ia adalah kaedah kontraseptif terbaik untuk pasangan yang tidak stabil. Di satu pihak ia mencegah kehamilan yang tidak diingini, dan di sisi lain, dan yang paling penting, penyakit menular seksual (PMS). Sebilangan besar orang muda, ketika mereka membuang penggunaannya, itu kerana mereka "harus memakainya" ketika melakukan hubungan seks. Kondom wanita, sebaliknya, boleh diletakkan sehingga 8 jam sebelum melakukan persetubuhan, jadi ini bukan lagi alasan.

Kemudian ada
kontraseptif yang bukan kaedah penghalang
seperti pil kawalan kelahiran, suntikan progestin, IUD, cincin faraj, atau implan subkutan. Ini
mereka tidak mencegah penyakit menular seksual,
 Dan sangat penting kita menekankannya kepada anak-anak kita, baik kepada mereka dan juga mereka.

Mereka sangat
 berkesan dalam mencegah kehamilan
, dan mereka tidak perlu berjaga-jaga setiap hari, tetapi mereka boleh memberi kesan sampingan kepada kanak-kanak perempuan.
 Semua kaedah ini
 mereka mesti diawasi oleh doktor. Anda dapat mengeratkan komunikasi dengan anak perempuan anda dengan mengingatkannya jika dia telah mengunjungi pakar sakit puan atau telah menjalani pemeriksaan.

Menjelaskan mitos dan legenda bandar

Di internet, melalui rangkaian sosial dan rakan sendiri dapat menyebarkan a
 maklumat kontraseptif yang mengelirukan dan tidak berasas
 Itu boleh sangat merosakkan. Sebagai ibu kita mesti melaporkan dengan teliti.

Dalam pengertian ini, kita mesti menjelaskan kepada anak-anak kita bahawa
kaedah yang tidak berfungsi untuk mencegah kehamilan
 ia adalah seperti minum banyak lemon, makan ovula faraj, memasukkan aspirin ke dalam faraj, mengambil pelbagai jenis rumput, berpuasa, mencuci vagina dengan cuka dan garam ...

Penting bagi mereka untuk mengetahui bahawa dalam semua posisi penembusan vagina adalah mungkin untuk hamil, pembalikan itu tidak menghalang kehamilan, dan bahawa mengambil pil kontraseptif hanya pada hari persetubuhan tidak ada gunanya.

Secara amnya, remaja lelaki percaya bahawa kontraseptif adalah tanggungjawab pasangan wanita mereka. Kita mesti menanamkan dan mendidik anak muda di
tanggungjawab bersama
kedua-dua jantina.


Apa itu Plasenta Previa, Gejala dan Risiko

Tony Torres
 |
 |
Kehamilan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Plasenta adalah organ penting untuk kehamilan
, adalah hubungan antara ibu dan bayi dan melalui
plasenta
 si kecil dapat memperoleh semua nutrien yang diperlukannya untuk tumbuh dan berkembang secara normal. Atas sebab ini, dalam semua pemeriksaan yang akan anda lalui semasa kehamilan, status plasenta akan diperiksa. Kehamilan boleh mengalami pelbagai komplikasi, yang berkaitan dengan sebab yang berbeza.

Salah satu komplikasi ini adalah apa yang disebut plasenta previa, masalah yang mempengaruhi satu dari setiap 200 kehamilan. Komplikasi ini berlaku
apabila organ ini terlalu dekat dengan serviks
. Ini boleh menyebabkan berlakunya komplikasi yang berbeza pada kehamilan, dan bahkan boleh menjadi penyebab pembedahan caesar. Mari kita lihat dengan lebih mendalam apa masalah ini terdiri dan bagaimana anda dapat mengesannya jika ia berlaku kepada anda.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Apa itu Placenta Previa?
2
 Apakah simptom plasenta previa?
3
 Apakah risiko plasenta previa?

Apa itu Placenta Previa?

Plasenta adalah organ yang terbentuk secara praktikal pada masa yang sama ia berlaku
kehamilan
. Fungsinya sangat penting semasa kehamilan, sejak
ia adalah penghubung antara ibu dan bayi
. Organ ini, berbentuk seperti jisim likat, melekat pada dinding rahim melalui saluran darah.

Apabila terlalu dekat dengan serviks atau dengan sendirinya,
bukaan terhalang. Ini boleh menyebabkan masalah serius
 menghadapi kelahiran anak, seperti pendarahan. Oleh itu, dalam kebanyakan kes, wanita hamil yang mengalami komplikasi ini biasanya menjalani pembedahan caesar. Pemeriksaan ginekologi juga akan diperluas. Oleh itu, adalah mustahak untuk memeriksa bahawa semuanya berkembang dengan normal walaupun terdapat komplikasi ini.

Terdapat
tiga jenis plasenta previa
, yang berikut:

Jumlah previa plasenta
, adalah jenis yang paling berbahaya. Oleh kerana dalam kes ini organ terletak di serviks dan sepenuhnya menghalangnya.

Sebahagian daripada plasenta previa
Dalam kes ini, ia menyekat bahagian serviks.

Plasenta marginal previa.
Yang mana ketika dekat dengan serviks, tetapi dalam hal ini ia tidak menghalangnya.

Apakah simptom plasenta previa?

Ada kemungkinan anda menunjukkan plasenta previa dalam beberapa pemeriksaan sebelum minggu kehamilan ke-20, tetapi setelah jangka waktu tersebut, biasanya bergerak ke atas untuk membebaskan serviks. Sekiranya komplikasi ini berlaku,
salah satu gejala utama yang dapat anda ketahui ialah pendarahan
 faraj. Pendarahan boleh disebabkan oleh pelbagai sebab, jadi sangat penting untuk pergi ke perkhidmatan perubatan dengan cepat sehingga mereka dapat memeriksa apa penyebabnya.

Plasenta previa dikesan melalui ultrasound, kerana jika pemeriksaan vagina dilakukan, pendarahan yang ketara dan sangat berbahaya dapat terjadi. Sekiranya ultrasound mengesahkan bahawa terdapat previa plasenta, adalah normal untuk yang baru diprogramkan
Ulasan perubatan
 dalam jangka masa yang singkat. Oleh itu,
Percubaan akan dilakukan untuk memanjangkan kehamilan selama mungkin
, kerana dalam banyak kes perlu dilakukan operasi caesar untuk mengelakkan komplikasi ketika melahirkan.

Apakah risiko plasenta previa?

Plasenta previa
boleh menyebabkan berlakunya komplikasi yang berbeza
, walaupun yang utama adalah pendarahan yang disebutkan di atas. Masalah ini biasanya berlaku pada trimester ketiga kehamilan dan akibatnya boleh ketara. Selain pendarahan faraj, ia boleh menyebabkan jenis risiko lain:

Berat lahir rendah
, komplikasi ini boleh menyebabkan bayi mengalami perkembangan yang lambat. Ini boleh membawa kesan yang serius terhadap perkembangan anak.

Kecacatan kongenital,
 Walaupun berlaku dalam peratusan yang sangat rendah, kemungkinan bayi dilahirkan dengan beberapa kecacatan fizikal atau fungsi organ-organnya.

Penghantaran awal
, adalah salah satu risiko utama masalah ini. Atas sebab ini, semakan dengan pakar sakit puan meningkat dan bahagian caesar biasanya dijadualkan untuk dicegah.

Plasenta previa tidak dapat dicegah atau dirawat. Tetapi
adalah penting bahawa anda waspada terhadap sebarang perubahan,
 untuk dapat membincangkannya dengan doktor yang mengikuti kehamilan anda. Jaga badan anda, nikmati keadaan anda dan setiap kali anda melihat ada perubahan ketara, berjumpa doktor.


Bagaimana bayi dilahirkan

Bagaimana bayi dilahirkan

Sergio Gallego
 |
 |
Kehamilan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Saya rasa tidak ada apa-apa di dunia ini yang menyerupai ibu dan melahirkan
. Kehamilan normal berlangsung kira-kira 40 minggu dari hari pertama kitaran haid terakhir. Sekiranya bayi dilahirkan sebelum 37 minggu ia dikatakan bayi pramatang, sementara jika bayi dilahirkan selepas minggu ke-42 ia dikatakan sebagai kelahiran selepas bersalin.

Kelahiran bayi adalah panjang dan menyakitkan bagi ibu kerana bayi mesti meninggalkan rahim dan melalui faraj untuk sampai ke luar
 walaupun terdapat kes di mana bayi dilahirkan melalui rahim melalui pembedahan caesar.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Tanda-tanda bahawa bayi akan dilahirkan
2
 Bersalin faraj
3
 Bahagian caesar

Tanda-tanda bahawa bayi akan dilahirkan

Terdapat sebilangan tanda yang menunjukkan bahawa bayi sudah bersedia untuk memasuki dunia ini:

Pecahnya membran.

Kebocoran plag mukosa.

Kedatangan kontraksi yang ditakuti.

Sekiranya, di sisi lain, wanita itu mengalami rangkaian gejala lain seperti sakit kepala yang teruk, bengkak di kawasan pelvis atau pergerakan bayi secara tiba-tiba di dalam rahim,
Anda mesti segera berjumpa doktor kerana ada sesuatu yang tidak kena.

Bersalin faraj

Untuk mengetahui mengenai kelahiran faraj, syarat berikut mesti dipenuhi:

Bahawa bayi boleh keluar dari kepala.

Bahawa bayi tidak terlalu besar dengan ukuran pelvis.

Jangan sampai ada gangguan janin.

Biasanya terdapat tiga fasa yang berbeza dalam persalinan: pelebaran, pengusiran bayi dan kelahiran. Pada fasa pertama, wanita itu mengalami serangkaian kontraksi tidak teratur yang semakin meningkat apabila kedatangan anak semakin hampir.
bayi
. Ketika wanita mencapai pelebaran empat sentimeter, epidural yang terkenal biasanya digunakan untuk mengurangkan kesakitan wanita hamil ketika melahirkan.
Untuk memegang kepala bayi, mesti ada pelebaran sekitar 10 sentimeter.

Semasa tempoh pengusiran, akhirnya bayi berjaya keluar. Berkat pertolongan doktor dan dorongan ibu, bayi mengeluarkan seluruh tubuhnya dan dilahirkan. Yang normal bahawa fasa pengusiran berlangsung dari 20 minit hingga satu jam. Setelah keluar sepenuhnya, bayi mula bernafas dan mula menangis. Tali pusat mesti dipotong dan plasenta terlepas sepenuhnya kerana kontraksi itu sendiri.
Kadang kala pertolongan doktor sangat diperlukan ketika mengeluarkan plasenta itu sendiri dari dalam rahim.

Bahagian caesar

Dengan pembedahan caesar, bayi dihantar melalui pembedahan melalui perut dan rahim.
 Bahagian caesar biasanya dilakukan apabila beberapa perkara berikut berlaku:

Kehamilan berganda.

Kedudukan bayi yang tidak baik.

Tali pusat di leher bayi.

Penderitaan janin.

Bayi lebih besar dari kawasan pelvis.

Gangguan plasenta.

Jangkitan pada faraj

Sekiranya wanita itu memerlukan pembedahan caesar ketika membawa anaknya ke dunia ini, dia mesti dimasukkan ke hospital. Anestesia am tidak digunakan dan pembedahan dilakukan pada perut dan rahim untuk melahirkan bayi dengan selamat.
Ibu tinggal di hospital selama beberapa hari sehingga dia pulih sepenuhnya.

Untuk kedua-dua kelahiran faraj dan kelahiran caesar, ibu harus ditindaklanjuti
berkaitan dengan tekanan darah anda, kemungkinan sakit, pendarahan faraj, atau suhu badan.

Kesimpulannya, melahirkan dan dapat membawa bayi ke dunia ini adalah salah satu perkara paling indah yang boleh terjadi pada seorang ibu. Prosesnya panjang dari persenyawaan hingga kelahiran bayi yang diinginkan.
 Namun, penantian itu sepadan dan kehamilan selama 40 minggu dialami oleh ibu dengan perubahan fizikal dan emosi.


Fesyen beg pakaian kanak-kanak dengan roda

Ana M Longo
 |
 |
pembelajaran

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Merasa berdikari adalah rangsangan yang kuat untuk berani mempraktikkan keupayaan tertentu seperti autonomi.

Selama beberapa tahun sekarang, tidak dapat difikirkan bahawa seorang anak kecil dapat dengan mudah membawa beg pakaian perjalanan mereka dengan roda. Mari kita bincangkan tentang fesyen beg pakaian kanak-kanak baru-baru ini dengan roda atau troli, hadiah yang menarik dan berbeza untuk rumah terkecil.

Indeks
1
 Beg pakaian kanak-kanak dengan roda
2
 Faedah memberi beg pakaian kanak-kanak dengan roda

Beg pakaian kanak-kanak dengan roda

Beg pakaian kanak-kanak di roda mula diminati oleh ibu bapa dan anak-anak beberapa tahun yang lalu. Hari ini
melihat kanak-kanak kecil menyeret objek berwarna-warni ini ke sekitar lapangan terbang adalah perkara biasa
. Beg pakaian ini dihiasi dengan bentuk yang bagus seperti
animales
: gajah, beruang ... Anak-anak kecil suka berjalan dengan binatang yang tiba-tiba menjadi begitu jinak dan terkawal.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Terdapat banyak model
beg pakaian
 kanak-kanak dengan roda, pelbagai reka bentuk,
colores
, bentuk ... Ibu bapa mempunyai beberapa pilihan bergantung pada selera anak mereka. Selain bentuk haiwan, ada bentuk kereta ... dan ada juga yang lebih kaku daripada yang lain. Beberapa mempunyai beberapa poket untuk menyimpan barang-barang anak itu.
Harganya boleh didapati di semua poket
. Mereka sekitar 30 euro lebih kurang.

Bapa atau ibu pasti akan melihat utiliti dalam pembelian ini tanpa menganggapnya sebagai perkara tidak berguna yang terpahat di ruang tamu rumah anda. Anehnya, dan untuk menjadikan harganya berpatutan, beberapa beg pakaian kanak-kanak dengan roda memenuhi lebih banyak keperluan.
Sebilangannya boleh dijadikan beg simpanan mainan
. Yang lain malah dapat berkolaborasi di saat-saat penting rumah terkecil menyokong pembangunan mereka dengan menjadi menyeronokkan
menunggang pada
.

Faedah memberi beg pakaian kanak-kanak dengan roda

Sebilangan kanak-kanak sudah meminta beg pakaian untuk ibu bapa mereka sebagai hadiah seperti kereta mainan atau anak patung. Bagi ibu bapa dengan anak-anak yang sering bepergian, sudah tentu ia merupakan objek yang berguna, praktikal dan diinginkan. Kanak-kanak itu ingin menjaga barang-barang mereka seperti orang dewasa yang lain. Dalam banyak masa, merasa berdikari adalah rangsangan kuat untuk berani menerapkan kemahiran sosial tertentu.
Sebahagian daripada ini
kemahiran
 kemahiran dan keupayaan sosial yang dikembangkan di bawah umur adalah seperti berikut
:

tanggungjawab
: Anak dapat belajar, dengan atau tanpa pertolongan bergantung pada usia mereka, untuk mengemas barang dengan memilih pakaian, peralatan mandian dan mainan mereka. Anda boleh membuat senarai barang anda atau menyiarkannya dengan kuat. Mereka juga mempunyai kemungkinan untuk berpartisipasi dalam membuat keputusan bersama dengan ibu bapa mereka dan menilai apa yang penting atau mustahak untuk dilalui dalam perjalanan itu. Juga dengan cara yang bertanggungjawab anda harus menjaga beg pakaian anda, awasi dan jangan kehilangannya, merosakkannya atau memecahkannya.

Perasaan berdikari dan
otonomi
: Kanak-kanak itu merasakan bahawa beg pakaiannya adalah miliknya dan dia yang bertanggungjawab. Ini adalah aksesori yang hingga kini saya hanya melihat dan berhubungan dengan orang tua, yang menjadikannya lebih penting.


Cara mengajar selera untuk pesanan pada kanak-kanak

Martha Castelos
 |
 |
pembelajaran
,
Tips

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Selera untuk pesanan adalah sesuatu yang dapat kita tanamkan pada anak-anak sejak usia dini. Sebilangan kanak-kanak sudah dilahirkan dengan kualiti pengambilan barang tetapi jika ini tidak berlaku pada anak-anak anda, ketahuilah
boleh diusahakan untuk mewujudkan tabiat
. Sekiranya anda bosan dengan anak-anak anda meninggalkan segala-galanya tanpa mengambil dan meninggalkan bilik seperti kekacauan, jangan terlepas siaran ini.

Indeks
1
 Faedah pesanan
2
 Cara mengajar rasa untuk pesanan kepada anak-anak
3
 Mari kita tenang

Faedah pesanan

Menjadi komputer bukan sahaja membolehkan anda tinggal di tempat di mana kekacauan tidak berlaku. Pesanan membawa
banyak faedah untuk kanak-kanak:
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Ini memberi mereka alat untuk mengatasi kehidupan orang dewasa.

Tingkatkan hidup berdampingan.

Ini menjadikan mereka bertanggungjawab atas perkara-perkara mereka.

Mereka menjadi lebih bebas dan autonomi.

Mereka akan lebih teratur dalam hidup dan fikiran anda.

Perintah itu sendiri bukanlah tugas yang sangat memuaskan pada mulanya, jadi
kita mesti menerangkan semua kelebihan yang dibawa oleh pesanan
 di rumah, bagaimana dapat mencari barang dengan baik, menjadikan perkara tahan lebih lama, mengelakkan perjalanan dan jatuh, ...

Untuk mendapatkan kebiasaan ini di rumah terkecil, kita mesti mengikuti beberapa petua untuk mencapainya dan juga mengelakkan siri tingkah laku lain yang biasanya dilakukan oleh ibu bapa terhadap kita. Mari kita lihat apa petua untuk mengajar selera pesanan kepada anak-anak.

Cara mengajar rasa untuk pesanan kepada anak-anak

Tetapkan contoh
. Tidak ada yang lebih hebat dan memberi inspirasi. Sekiranya barang anda teratur, mereka akan menghantar gambaran bagaimana perkara harus dilakukan.

Jangan ambil barangnya
. Kecuali mereka sangat kecil tentu saja. Semasa mereka tumbuh, kita dapat membantu mereka mengambil mainan mereka tetapi tidak melakukannya untuk mereka. Jika tidak, mereka akan terbiasa dengan cara seperti ini dan mereka tidak akan dapat mempelajari kebiasaan tertib.

Beri dia tanggungjawab sesuai dengan usianya
. Bergantung pada usia dan kemampuan anak, kita harus memberikan mereka pekerjaan rumah supaya mereka dapat berkolaborasi di rumah. Dalam artikel tersebut
"Bagaimana mengajar anak-anak anda untuk berkolaborasi di rumah"
 Kami memberi anda beberapa petua untuk melakukannya mengikut usia kanak-kanak. Anda boleh membuat jadual di mana ia kelihatan baik dengan tugas yang diberikan untuk setiap anggota keluarga.

Letakkan perkara di tahap anda
. Agar mereka dapat dipesan, adalah mustahak tempat-tempat di mana buku, mainan, boneka anda ... disimpan pada tahapnya.
Terangkan ke mana semuanya berjalan
 dan mengapa, dia mungkin lebih suka melakukannya secara berbeza. Tetapi apabila laman web ini ditetapkan untuk setiap perkara, laman web itu tidak boleh diubah. Pada mulanya akan memakan masa, anda harus bersabar. Kami boleh membantu anda dengan meletakkan foto atau pelekat pada perabot yang berlainan untuk mengetahui ke mana sahaja semuanya berjalan. Lama kelamaan mereka akan melakukannya dengan lebih pantas.

Sekiranya anda menggunakan sesuatu yang akan meletakkannya semula
. Galakkan dia meletakkan semula barang selepas digunakan. Lama kelamaan ia akan melakukannya secara automatik.

Gunakan imaginasi anda
. Kanak-kanak suka bermain untuk belajar, anda boleh mencipta permainan seperti melihat siapa yang mengambil mainan dengan lebih cepat, menyusun mengikut bentuk atau warna, bermain muzik ...

Beri pesanan ringkas dan langsung
. Daripada mengatakan "rapi bilik anda" yang merupakan susunan yang luas, lebih spesifik. memberitahunya
"Letakkan cerita anda di rak", "simpan boneka anda di dalam laci"
. Lebih mudah bagi anda untuk mengasimilasikan maklumat.

Tales
. Ceritakan kisah-kisah di mana para protagonis mendapat keuntungan dari ketertiban, setelah sangat tidak teratur dan mengalami akibatnya.

Akui kejayaan anda
. Tahniah kepadanya apabila berjaya mencapainya, dia telah berjaya dengan baik!

Mari kita tenang

Perlu beberapa saat untuk memperolehnya dan anda harus konsisten. Ia adalah
lebih baik pergi sedikit demi sedikit
, tetapkan matlamat kecil dan semasa anda mencapainya tetapkan yang baru. Bukan idea yang baik untuk memiliki kedudukan yang sempurna dengan diri sendiri atau dengan orang lain, atau mengharapkan perkara yang mustahil. Anda harus bersikap realistik, mereka adalah anak-anak dan mereka perlu belajar dengan cinta nilai-nilai yang mereka perlukan dalam hidup mereka.

Kerana ingat ... Seperti kebiasaan apa pun, anda harus bersabar.


Trik untuk anak-anak tidur awal

Trik untuk anak-anak tidur awal

Martha Castelos
 |
 |
pembelajaran
,
Tips

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Waktu tidur boleh menjadi pengembara bagi sesetengah ibu bapa
. Mereka berharap anak-anak tidur lebih awal dan tanpa membuang banyak masa. Bagaimana jika sekarang air, bagaimana jika sekarang saya menghitung, bagaimana jika sekarang kencing ... Ini mungkin merupakan cabaran yang nyata, tetapi kami meninggalkan anda beberapa
 muslihat agar anak-anak tidur awal
 dan menolong anda dalam tugas ini. Maklumat adalah kuasa! Mari lihat apa muslihatnya.

Kanak-kanak memerlukan lebih banyak tidur daripada orang dewasa, jadi mereka perlu tidur lebih awal untuk mendapatkan waktu yang diperlukan oleh badan mereka yang sedang tumbuh.
Mengikut umur dan keperluannya, anda akan tahu sama ada dia perlu tidur lebih banyak atau tidak
. Dalam artikel itu
 Berapa lama kanak-kanak mesti tidur?
 Anda akan mendapat beberapa standard waktu tidur pada waktu malam dan tidur siang yang diperlukan oleh kanak-kanak mengikut usia mereka.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Trik untuk anak-anak tidur awal
2
 Bagaimana jika anak saya tidak cukup tidur?

Trik untuk anak-anak tidur awal

Kita tidak boleh mengaitkan waktu tidur sebagai hukuman
 untuk mengelakkan konflik. Adalah satu kesalahan besar untuk mencuba menghukum anak yang tidur, kerana seperti ini
 akan mengaitkannya dengan sesuatu yang buruk
 bukannya berehat sebentar untuk dapat berkembang dan melakukan persembahan pada keesokan harinya. Agar anak tidak mengaitkan biliknya dengan tidur, dia boleh berada di dalamnya pada siang hari.

Buat rutin tidur
. Membuat rutin yang hampir dengan waktu tidur memberi kecenderungan kepada anak untuk tidur. Contohnya a
mandi santai dan menggosok gigi
. Gerak isyarat ini memberitahu anak bahawa sudah waktunya untuk tidur dan membantunya masuk ke dalam rutin. Sekiranya anda fikir anda memerlukan lebih banyak tidur, anda boleh memulakan rutin malam sedikit lebih awal. Pada mulanya mungkin sukar tetapi anda akhirnya akan terbiasa. Setelah masa itu, kita mesti menyimpannya, dan juga masa untuk bangun.

Buat ritual
. Sesuatu yang hanya anda lakukan dengannya sebelum tidur.
 Ceritakan kisah kegemarannya, nyanyikan lagu yang dikenali atau dicipta, urut
... Sesuatu yang menghubungkan anda, mengisi anda dengan cinta dan keamanan, dan pada masa yang sama menjadikan waktu tidur lebih mudah.

Jangan bersenam sebelum tidur
. Bersukan sangat bagus tetapi tidak ketika waktu tidur semakin hampir kerana ia mengaktifkan badan kita. Perkara yang sama berlaku pada kita orang dewasa. Ia adalah
lebih baik melakukannya pada masa yang lain
 pada waktu siang, lebih jauh dari malam agar tidak mengganggu pendamaian tidur.

Elakkan alat elektronik pada waktu malam
. Permainan video, komputer, meja dan telefon bimbit
mereka menggembirakan kita
, menyukarkan kita untuk tidur. Perkara yang sesuai ialah anda mengeluarkan semua perkakas dari bilik mereka untuk menghalangnya daripada menggunakannya semasa kami fikir mereka tidur.

Buat suasana santai di dalam bilik
. Satu
 cahaya malap
 Ia dapat menolong si kecil berehat, dan anda boleh menyanyikan muzik santai atau hanya mendiamkan diri. Sekiranya anak anda adalah salah seorang yang meminta air untuk menunda waktu tidur, teruskan dan letakkan segelas air di atas meja di sebelah katil.

Elakkan gula sebelum tidur
. Gula adalah
menarik yang tidak boleh diberikan sebelum tidur.
 Mereka akan cepat dan aktif, mereka mahu melakukan apa sahaja kecuali tidur. Anda tahu, tidak ada gula pada waktu malam atau makan malam yang sangat berat.

Bagaimana jika anak saya tidak cukup tidur?

Kanak-kanak dan juga orang dewasa perlu tidur, dan mereka lebih banyak lagi yang dalam pertumbuhan dan pematangan penuh dari segi fizikal dan mental. Sekiranya waktu rehat mereka tidak mencukupi, mereka tidak akan berprestasi baik di sekolah, mereka akan berasa letih, murung, mengantuk, tidak bermotivasi dan tanpa tenaga. Ditambah pula
Ia boleh mempengaruhi pertumbuhan mereka dan menimbulkan gangguan tidur.

Kanak-kanak memerlukan tidur untuk mengisi semula bateri mereka dan terus bertambah
Itulah sebabnya tabiat malam yang baik sangat penting. Kami harap petua ini dapat membantu anda. Adakah anda melakukan lagi muslihat yang tidak ada dalam senarai? Ceritakan pengalaman anda.

Kerana ingat ... mari bersenang-senang tidur, meluangkan masa bersama dan memberi keselamatan dan cinta kepada anak-anak anda.


3 helah sihir untuk kanak-kanak

3 helah sihir untuk kanak-kanak

Alicia tomero
 |
 |
Dikemas kini pada
03/07/2020 17:56
 |
pembelajaran

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Trik adalah salah satu kemahiran yang merupakan sebahagian daripada seni, iaitu membuat kemahiran dengan yang dipercayai dan menjadikannya mustahil. Kanak-kanak adalah penonton yang mereka suka, mereka memerhatikannya
kemahiran tangan membuat pergerakan di mana mereka membuat objek dan benda muncul dan hilang, dan mereka melihatnya sebagai sihir.

Kanak-kanak mula mengesyaki sejak usia 4 tahun bahawa sihir membentuk kemampuan yang sangat bijak di mana hasilnya telah dimanipulasi dengan cara yang bijaksana. Mereka melihat bahawa permainan ini cuba memikat seluruh penonton,
dan mereka mula menafsirkannya sebagai muslihat sihir
. Atas sebab ini, dalam artikel ini kita dapat membuat sedikit pilihan beberapa dari mereka sehingga mereka dapat belajar menjadi penyihir kecil.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Cara berlatih dan menjadi ahli silap mata yang baik: muslihat silap mata
2
 Mengapa ada baiknya mereka melakukan sihir?
3
 Helah sihir untuk kanak-kanak
3.1
 Duit syiling yang hilang dalam segelas air
3.2
 Belon yang dicucuk oleh objek tajam dan tidak meletup
4
 Teka kad di dek
4.1
 Caranya adalah langkah seterusnya ...

Cara berlatih dan menjadi ahli silap mata yang baik: muslihat silap mata

Beberapa helah sihir mudah difahami dan biasanya dirancang supaya si kecil sudah dapat berlatih di rumah dan memasuki dunia sihir.
 Langkahnya mudah dan perlu dilakukan untuk mewujudkan suasana misteri itu.
Anda boleh menggunakan bahan tangan pertama seperti kain, tali, kertas, tisu, bola ... dan menggunakan trik pendek dan langsung sehingga mereka tidak cuba mengingat sebilangan besar langkah.

Dalam kehebatannya sebagai penyihir kecil
Anda tidak boleh ketinggalan pakaian, bahan sihir, tongkat sihir dan juga muzik latar
. Kita juga tidak boleh melupakan sentuhan komik untuk menghiasi dengan penekanan yang lebih baik bahawa prestasi kecil dan
 Kata-kata ajaib.

Mengapa ada baiknya mereka melakukan sihir?

Ia memerlukan disiplin.
 Kita sudah tahu bahawa membuat mereka mencipta sesuatu yang memerlukan masa dan dedikasi baik untuk mereka. Dalam kes ini, mereka mesti banyak berlatih untuk menguasai muslihatnya.

Mereka menggunakan memori
: mereka mesti menghafal langkah-langkahnya dengan baik agar persembahannya sempurna.

Tingkatkan kreativiti anda
 membantu mereka mengembangkan imaginasi mereka dan itu akan menjadikan mereka semakin yakin pada diri mereka sendiri.

Tingkatkan daya komunikasi anda
: Kemahiran dan kemampuan seperti ini membuat mereka ingin mengekspresikan diri dengan selamat di hadapan khalayak dan dengan itu kehilangan ketakutan tertentu dan melatih ucapan dan ekspresi mereka dengan lebih baik.

Helah sihir untuk kanak-kanak

Duit syiling yang hilang dalam segelas air

Silap mata sihir ini sangat mudah.

Perlu:
 duit syiling, gelas lutsinar kosong dan sedikit air.

Persembahan
: letakkan duit syiling di atas meja dan letakkan pangkal gelas di atasnya. Sedikit demi sedikit kita akan menuangkan air dan kita akan melihat bahawa duit syiling itu hilang. Caranya adalah dengan melihat bahawa ada ilusi optik, kerana ketika cahaya melewati air, ia tidak dipantulkan dan kita melihat bahawa gambar duit itu hilang.

Belon yang dicucuk oleh objek tajam dan tidak meletup

Sudah tentu ini adalah salah satu muslihat yang paling sering dilihat tetapi terus menarik perhatian semua orang. Kita semua tahu bahawa belon ketika ditusuk segera meletup, tetapi dalam kes ini tidak.

Bahan-bahan:
 bola dan jarum runcing yang tajam, atau batang halus yang diasah dengan hujung yang tajam, boleh dibuat dari kayu atau logam.

Persembahan:
 Kami akan mengembung belon dan kemudian menembusnya dengan objek tajam. Kita akan memerhatikan bahawa ketika kita melaluinya dari satu ujung ke ujung yang lain, belon itu tidak meletup, sehingga akan kelihatan seperti muslihat ajaib.

Teka kad di dek

Bahan-bahan:
 kita perlukan dek

Persembahan:
 Kami meminta salah seorang penonton memilih kad dari geladak. Mereka harus menghafalnya dan tidak memberitahu ahli silap mata apa itu. Seterusnya, ahli silap mata membuka blok geladak dan meminta ia disingkirkan. Dengan sekumpulan kad di tangannya, dia mengajar satu persatu hingga akhirnya dia mencapai kad yang dipilih dan membuatnya percaya bahawa dia adalah seorang penyihir yang meneka segala-galanya.

Caranya adalah langkah seterusnya ...

Apabila penonton diminta untuk meletakkan kad itu, penyihir itu mempunyai dua blok kad di tangannya.
 Di atas salah satu blok adalah tempat anda meletakkan huruf tetapi anda mesti melihat kad terakhir yang muncul di hujung blok yang lain, yang akan menjadi kad yang diletakkan atau diletakkan di atas huruf yang akan anda simpan. Dengan cara ini, apabila anda mempunyai dua blok, anda akan mula menarik setiap kad satu persatu. Apabila anda sampai ke kad yang anda gambarkan sebelum menutup blok, ia akan memberitahu anda bahawa kad seterusnya yang datang adalah kad yang dipilih oleh penonton. Dengan cara ini anda sudah dapat menebak apakah surat itu.


Cabaran besar yang disebut kuarantin

Cabaran besar yang disebut kuarantin

Tony Torres
 |
 |
Kehamilan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Semasa anda hamil dan keadaan anda mula terbukti, anda mula menerima nasihat dan komen dari banyak orang.
Mereka sering menyuruh anda banyak tidur
, dalam jangkaan apa yang akan datang.

Tentunya mereka telah menjelaskan beberapa kelahiran kepada anda, kerana
kita orang mempunyai kebiasaan membandingkan diri kita
. Mungkin ini membuat anda sedikit takut, masa penghantaran. Walaupun yang terbaik adalah tidak terlalu memikirkannya, kerana secara keseluruhan, bayi harus keluar.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Seseorang akan menyebut lebih kurang bijaksana, bahawa anda tidak bimbang tentang kilo tambahan, bahawa ini berlaku. Jadi apa
jika anda akan menyusukan bayi, anda akan kehilangannya lebih cepat
. Dan itu mungkin telah membuat anda memikirkan sesuatu yang tidak anda fikirkan.

Kerana anda percaya bahawa ketika anda mempunyai bayi, anda akan menghabiskan masa anda berjalan-jalan di bawah sinar matahari bersama bayi anda yang baru lahir.
Anda bayangkan diri anda dengan kereta anda, berjalan melalui taman
dan memulihkan badan dan kehidupan anda hampir dengan mudah.

Apabila minggu-minggu terakhir datang,
anda sedang menyiapkan bilik bayi
, semua pakaian anda dicuci dan diletakkan di tempatnya. Banyak tisu bayi dan lampin pelbagai saiz. Dan beg untuk hospital, itu pasti jika anda sudah banyak berfikir.

Dan tiba-tiba hari kelahiran datang dan anda bertemu dengan cinta hidup anda.
Hari-hari di hospital sukar
, kerana anda tidak dapat bergerak dengan selesa, anda tidak mempunyai privasi bilik mandi anda, atau keselesaan di rumah anda.

Anda tidak sabar untuk pulang dan memulakan kehidupan keluarga baru anda. Tetapi pasti, tidak ada yang memperingatkan anda tentang apa yang akan datang.
Kami wanita membayangkan bahawa akan ada beberapa hari untuk membiasakannya,
tetapi sebenarnya lebih daripada itu.

Tiba-tiba anda bertemu dengan anak anda yang bergantung sepenuhnya kepada anda, kerana mari kita hadapi, ayah yang ingin membesarkan bayinya, harus menunggu di latar belakang, sejak pada minggu-minggu pertama terutama
, bayi itu hanya merasa tenang dalam pelukan ibunya
.

Kuarantin bermula

Ia disebut karantina kerana, semestinya
adalah masa yang diperlukan seorang wanita untuk pulih secara fizikal
. Dan saya katakan itu semestinya kerana pengalaman menunjukkan kepada kita bahawa ia adalah data yang tidak realistik. Pemulihan selepas bersalin tidak terhad kepada penyembuhan dari pembedahan caesar atau episiotomi.

Selepas melahirkan anak, di dalam badan seorang wanita
serangkaian gangguan hormon berlaku
, semua yang berubah semasa kehamilan kembali normal.

Anda mungkin merasa tertekan sebentar. Kerana sangat sukar untuk membina semula kehidupan setelah melahirkan anak. Anda harus melawan emosi anda.
Mungkin pada satu ketika anda merasakan bahawa anda tidak berkemampuan.

Anda berasa letih
 dari kurang tidur. Anda mengalami sakit belakang, kerana bayi anda hanya mahu berada dalam pelukan anda. Anda merasa kecewa kerana tidak dapat mengurus rumah anda dan anda melihat bagaimana setiap hari ia kelihatan kurang dikumpulkan dan lebih tidak teratur. Anda tidak mempunyai masa untuk mandi kerana bayi anda menuntut anda sepanjang masa.

Anda menjalani roller coaster perasaan yang berterusan
, selalunya anda merasakan kasih sayang yang tidak terhingga kepada bayi anda. Tetapi ada masa-masa tertentu ketika anda fikir anda tidak dapat menangani semuanya. Mungkin anda banyak menangis, dari kebahagiaan, dari kegelisahan, dari keletihan.
Menangis adalah cara untuk melepaskan ketegangan
.

O
anda mungkin tidak merasakan perkara ini, dan selepas bersalin anda akan menjadi indah
 dan hanya merasakan kebahagiaan. Itu akan menjadi impian bagi semua ibu, tetapi perasaannya tidak terkawal. Anda tidak dapat mengawal kebahagiaan anda sama seperti anda tidak dapat mengawal kesedihan.

Dan dalam kes ini, ia adalah kesedihan yang tidak dapat dijelaskan, yang hanya dapat difahami oleh seseorang yang pernah melalui perkara yang sama. Berhati-hatilah dengan perasaan ini, jangan mengetepikannya. Mereka pasti penumpang.

Tetapi mungkin tidak, dan semua kegelisahan dan kekecewaan itu berubah menjadi kemurungan postpartum.
Jangan memandang rendah perasaan anda,
 Kuarantin adalah tempoh penyesuaian, tetapi jangan digantung tepat pada waktunya.

Setiap orang,
setiap bayi dan setiap keluarga adalah dunia
. Jangan ragu untuk meminta pertolongan, anda tidak perlu melalui ini sahaja.


Cara membesarkan anak yang degil

Cara membesarkan anak yang degil

Maria Jose Roldan.
 |
 |
Keluarga

						3 Comments

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Anda mungkin berfikir bahawa anak anda keras kepala atau mempunyai sikap yang tidak sabar dalam beberapa keadaan, walaupun anda juga dapat membalikkan masalah dan menganggap anak anda gigih dan gigih dalam hal-hal yang menarik minatnya.
 Kata 'keras kepala' boleh mempunyai konotasi negatif,
 tetapi kenyataannya adalah bahawa ia hanya akan menjadi negatif jika anda menginginkannya, kerana ia dapat memiliki banyak sifat positif, jika anda tahu bagaimana mendidiknya dengan betul.

Dalam pengertian ini, saya ingin memberi anda beberapa petua supaya anda dapat mendidik anak anda dalam keras kepala tetapi pada masa yang sama dapat mengubahnya menjadi sesuatu yang positif. Kerana anak anda degil tidak bermaksud dia tidak taat atau dia ingin menguji anda
Ini hanya bermaksud bahawa anda mempunyai pemikiran dan cara berfikir anda sendiri ... dan itu luar biasa!
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Anda mungkin pernah berfikir bahawa anak-anak lain boleh bersikap baik, bahawa mereka mudah bergaul dan mereka juga ramah ... tetapi ada anak-anak lain yang sebaliknya. Sekiranya anak anda berada dalam kumpulan 'sebaliknya, anda mungkin merasakan bahawa interaksi mereka dengan orang lain bermasalah. Anda mungkin merasa seperti harus bertengkar setiap kali waktu mandi, waktu tidur, atau seolah-olah setiap perbualan dengan si kecil adalah perang kecil.

Anda harus tahu sejak awal, bahawa
Anda tidak akan dapat mengubahnya untuk anak anda, tetapi ada beberapa strategi yang boleh anda gunakan untuk menjadikan anak anda lebih senang menerima apa yang anda katakan
 dan oleh itu, menjadi lebih bekerjasama setiap hari dan di atas semua, merasa mampu mendengar anda setiap masa. Tetapi bagaimana anda dapat mendidik anak anda yang anda anggap keras kepala?

Indeks
1
 Dengarkan anakmu
2
 Mempunyai sikap yang positif
3
 Gangguan dan pilihan
4
 Libatkan anak anda dalam membuat keputusan
5
 Jangan lupa tentang emosi

Dengarkan anakmu

Anda perlu mendengar anak anda. Kanak-kanak yang keras kepala atau suka memberontak cenderung mempunyai keutamaan yang kuat dan mereka juga merupakan perkara yang sangat jelas
. Sekiranya anak anda kecewa kerana anda telah membuat keputusan tanpa berunding dengannya terlebih dahulu, anda harus menyedari perkara ini dan mengurangkan kekerapan anda bertindak secara diktator di rumah.
 simpan ini untuk saat-saat yang lebih penting apabila anak-anak anda pasti tidak berpihak.

Tetapi pada kesempatan lain, anda perlu mempertimbangkan pendapatnya dan anda juga meluangkan masa agar anda dapat mendengarkan semua yang dia katakan. Sekiranya, misalnya, anak lelaki anda memberitahu anda bahawa dia tidak mahu bermain dengan rakan-rakannya, dengarkan alasannya.
Jangan memaksa anak anda melakukan sesuatu yang tidak mahu dilakukannya.
 Kadang kala hanya berunding sudah cukup untuk menjadikan situasi menang-menang bagi semua orang.

Mempunyai sikap yang positif

Daripada menyokong tuntutan atau menggunakan bentuk komunikasi yang negatif dan menuntut, anda perlu menggunakan bentuk komunikasi yang positif dan menggalakkan. Contohnya bukannya mengatakan:
'Sekiranya anda tidak membersihkan bilik anda, anda tidak akan menonton filemnya'
, lebih baik menyebut frasa positif yang lain dengan makna yang sama seperti:
"Sebaik sahaja membersihkan bilik, kamu dapat menonton filmnya."
 Adakah anda melihat perbezaan antara sikap negatif di mana kata 'tidak' terlalu banyak mendominasi dan sikap positif yang menggunakan motivasi sebagai asas?

Gangguan dan pilihan

Penting agar anda mengalihkan perhatian anak dengan pilihan. Kanak-kanak suka memilih dan merasa terkawal. Kanak-kanak kecil tidak dapat mengawal sesuatu kerana orang dewasa yang bertanggungjawab mengatur kehidupan mereka, kerana itu,
 Pilihan kecil yang dapat anda pilih dalam hidup anda boleh membuat perbezaan.

Ini adalah cara untuk membuat anak-anak melakukan apa yang anda mahukan tetapi bagi mereka memilih untuk melakukannya. Sebagai contoh, daripada memberitahu anak anda tidur siang, anda boleh menawarkan pilihan untuk melakukannya. Anda boleh mencuba, misalnya, pilihan seperti: 'Adakah anda lebih suka tidur sekarang atau bermain 5 minit sebelum tidur siang? Semasa anda memikirkan apa yang harus dipilih, anda tidak akan membincangkan pilihannya dan dengan senang hati akan mematuhi pesanan tersebut.

Libatkan anak anda dalam membuat keputusan

Anda perlu melibatkan anak anda dalam membuat keputusan sehingga mereka merasa seperti mereka kembali berkuasa. Sekiranya anak anda merasa dia mempunyai kendali atas hidupnya, dia mungkin kurang bersedia untuk membantah permintaan anda. Itulah sebabnya sangat penting untuk mengadakan pertemuan keluarga di mana anak anda juga merupakan sebahagian daripada 'jawatankuasa kecil'. Dengan cara ini
, keputusan dapat dibuat sebagai keluarga dalam pertemuan ini.
 Ini akan membolehkan pendapat anak anda mempengaruhi pembuatan keputusan, sesuatu yang akan meningkatkan harga dirinya dan, yang paling penting, dia akan merasa dihargai dan didengar sepanjang masa.

Jangan lupa tentang emosi

Adalah sangat penting untuk anda memusatkan perhatian pada emosi anak anda. Anda tidak perlu berurusan dengan kedegilan, tetapi idealnya anda harus menumpukan perhatian kepada penyebab yang menyebabkannya. Agar anak anda berasa seronok, penting untuk anda mengatasi masalah akarnya
. Mintalah anak anda untuk membincangkan emosinya, untuk memberitahu anda mengapa dia marah.
 Anda perlu menolong anak anda mengatasi tekanan emosi sehingga dia memahami emosinya.

Untuk melakukan ini, jangan teragak-agak untuk mengenali emosi dalam diri anda terlebih dahulu, dan kemudian mengenalinya pada anak anda. Penting untuk anda menolong anak anda memahami emosi itu dan menamakannya.
Dengan cara ini, anda akan merasa lebih mampu mencari penyelesaian yang diperlukan untuk masalah yang menimpa anda.
 tanpa harus melakukan tingkah laku yang terlalu keras kepala atau tidak benar-benar membawa perasaan baik kepada anda.

Adakah anda fikir anak anda adalah anak yang degil? Bagaimana anda memperhatikannya? Apa strategi anda untuk membuatnya merasa lebih baik dan dapat mendengarkan pilihan yang anda berikan kepadanya tanpa terlalu terbungkus dalam pemikirannya tanpa ingin melihat lebih jauh?


Apakah gangguan penglihatan yang paling biasa?

Ibu Pentadbir Hari Ini
 |
 |
kesihatan

						1 Comment

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Beberapa bulan yang lalu kami telah memberi anda gejala utama untuk mengesan jika anak anda menghidap
gangguan penglihatan
.

Sekiranya anda mengesan masalah penglihatan ini, yang penting ialah anda mendapat rawatan tepat pada waktunya untuk mengelakkan masalah pembelajaran atau gagal di sekolah.

Seterusnya kita akan menyenaraikan masalah yang paling biasa yang boleh berlaku pada masa kanak-kanak dan perbezaannya. Gangguan penglihatan ini adalah:
rabun, hiperopia
y
 astigmatisme
. Kami sudah bercakap mengenai
mata malas atau amblyopia
 dan
juling
.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Myopia:

Ini adalah masalah visual yang paling biasa. Gejala yang paling jelas adalah penglihatan kabur dari jauh dan lebih ketara pada waktu malam. Sebab fisiologi untuk masalah ini adalah bahawa mata lebih besar daripada biasa.

Kaca mata atau kanta lekap boleh digunakan untuk membetulkan rabun. Biasanya dia menggunakan sepasang kacamata dengan preskripsi yang lebih rendah untuk tugas sehari-hari, seperti menonton televisyen atau bersama komputer dan sepasang yang lain untuk memandu atau menonton dari jarak jauh, dengan pembesaran yang lebih tinggi. Terdapat alternatif lain untuk memakai cermin mata iaitu pembedahan refraktori. Hasilnya sangat baik dan, sebagai nasihat, kami meminta anda berjumpa dengan pakar oftalmologi anda agar dia dapat memberi nasihat kepada kami mengenai perkara ini.

Rabun jauh

Ini adalah kesan yang berlawanan dari rabun, ia biasanya kelihatan pada mata yang lebih kecil daripada biasa dan gejala yang utama adalah keletihan atau sakit kepala ketika bekerja rapat, dan jika hiperopia lebih tinggi, ia juga akan mempengaruhi penglihatan jauh.

Dalam kes ini, pilihan terbaik adalah penggunaan cermin mata, kerana mereka tidak boleh memakainya sepanjang hari dan jika hiperopia melepasi tahap tertentu, kanta lekap juga dapat digunakan. Untuk hiperope, pembedahan bukanlah penyelesaian terbaik.

Astigmatisme:

Astigmatisme biasanya disertai oleh beberapa kecacatan penglihatan yang telah kita sebutkan, miopia atau hiperopia. Gejala astigmatisme yang paling jelas adalah kabur dari jauh dan dekat dan disebabkan oleh ubah bentuk kornea (bahagian paling luar mata).

Kecacatan penglihatan ini dapat diperbaiki melalui penggunaan cermin mata, kanta lekap atau pembedahan tahan api.


Cara meraikan ekuinoks musim bunga sebagai sebuah keluarga

Ana L.
 |
 |
Dikemas kini pada
24/03/2021 19:03
 |
pembelajaran
,
Tips

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Ekuinoks vernal adalah af
pelakon yang sangat istimewa di mana siang dan malam berlangsung sama,
 sekurang-kurangnya itulah yang mereka jelaskan kepada kami. Tetapi sesungguhnya saat malam dan siang berlangsung sama adalah keseimbangan, yang berlaku di semenanjung pada 17 Mac, dan pada 16 Mac di Kepulauan Canary. Inilah saat keseimbangan yang sempurna.

Walau bagaimanapun, ekuinoks adalah awal musim bunga, ia melambangkan permulaan tahun astral dan merupakan peluang untuk menutup kitaran dan merayakannya sebagai sebuah keluarga. Kami meninggalkan anda beberapa
idea untuk anda menikmati kedatangan musim bunga dengan seisi keluarga,
juga datuk dan nenek dan paman.

Indeks
1
 Mulakan ekuinoks dengan belajar
2
 Pepatah musim bunga untuk belajar sebagai keluarga
3
 Berkongsi kisah ekuinoks musim bunga

Mulakan ekuinoks dengan belajar

 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Seperti yang telah kita katakan, ekuinoks adalah waktu musim bunga, dan cara apa yang lebih baik untuk meraikannya
 mempelajari bahagian-bahagian bunga
. Hari ini, seperti hari-hari lain adalah peluang yang sangat baik untuk mempelajari bahagian-bahagian bunga, kita boleh pergi mencari-cari beberapa jika ada di sekitarnya, atau menariknya. Dan bagaimana jika kita mempelajari bahagian bunga itu dalam bahasa lain? Dalam bahasa Inggeris atau Perancis, atau dalam bahasa isyarat, mengapa tidak?

Hari ini kita juga boleh
latih tubi matematik dengan bunga.
 Ideanya ialah menggulung dua dadu dan jumlah kedua akan memberitahu kita jumlah bunga yang harus kita ambil. Pada akhir permainan, misalnya dengan 5 putaran, kita akan mendapat sejambak yang indah. Sekiranya kita ingin terus bermain, kita akan mulai dengan pengurangan, dan sekarang kita akan mengeluarkan bunga yang ditunjukkan oleh pengurangan dadu. Permainan ini dapat disesuaikan mengikut tahap kesukaran, dengan menggunakan satu mati, misalnya.

Perantisan yang tidak boleh dilewatkan dalam ekuinoks ini adalah
menanam benih hari ini, untuk menyaksikannya tumbuh sepanjang musim bunga.
 Untuk aktiviti ini, anda boleh menggunakan biji sampul, kentang yang sudah mempunyai akar di luar atau kekacang yang tumbuh. Aktiviti ini membantu kanak-kanak berhubung dengan alam semula jadi, belajar menjaga, mengembangkan rasa tanggungjawab mereka.

Pepatah musim bunga untuk belajar sebagai keluarga

Sepanyol adalah sebuah negara dengan banyak ucapan yang popular. Hari seperti hari ini
 semua sebagai keluarga boleh bermain untuk mengatakan beberapa
, dan yang paling berani bahkan dapat membaca puisi
.
 Yang paling popular adalah yang mengatakan, musim bunga mengubah darah, tetapi kami memberi anda beberapa lagi:

Air mata air, jika tidak deras, isi tong sampah.

Apabila anda melihat katak berjalan, mata air.

Menelan musim bunga awal, ringan.

Hujan musim bunga mencerahkan beg tangan.

Banyak bunga pada musim bunga, musim luruh yang baik menanti kita.

Baik musim bunga tanpa menelan, juga pantri tanpa tepung.

Tidak ada musim bunga tanpa bunga, atau musim panas tanpa panas.

Sekiranya musim bunga sejuk, penuaian akan terlambat.

Berdasarkan kata-kata ini anda boleh membuat beberapa
lukisan atau mural sebagai sebuah keluarga dan biarkan ia digantung sehingga musim panas tiba
. Kata-kata itu mengandungi hikmah yang terkenal dan nenek moyang yang menarik untuk dihubungi oleh kanak-kanak. Anda boleh meminta datuk dan nenek dan ahli keluarga dewasa lain untuk memberitahu anda lebih banyak lagi.

Berkongsi kisah ekuinoks musim bunga

Di perpustakaan rumah anda tidak akan terlepas beberapa buku dan cerita yang berkaitan dengan setiap musim. Kami memberi anda tiga kisah mengenai musim bunga dan ekuinoks, yang boleh anda baca atau tafsirkan bersama. Ini adalah kaedah yang baik untuk anak anda belajar
menghormati alam semula jadi dan alam sekitar.

Pokok tua,
 adalah cerpen yang indah untuk kanak-kanak, oleh Irene Hernández, mengenai penghormatan terhadap alam semula jadi,
Untuk semua peringkat umur.

Itzelina dan sinar matahari,
 mendorong kanak-kanak untuk
menghormati kebaikan bersama
, dan untuk berkongsi segala yang ada di dunia, termasuk matahari. Ini adalah kisah musim bunga yang baik mengenai rasa hormat dan keperluan untuk tidak mementingkan diri sendiri.

Kisah musim bunga
 adalah kumpulan cerpen, yang digambarkan oleh Grégoire Solotareff,
dibintangi oleh semua jenis haiwan
. Bahan asasnya adalah humor dan ironi. Umur yang disyorkan dari 9 tahun.

Dan sekarang, untuk menikmati kedatangan stesen, inilah masanya untuk keluar dan berkongsi dengan keluarga anda hari yang istimewa, di mana anda juga boleh berlatih beberapa
permainan ini.


Musim luruh merancang untuk dilakukan sebagai keluarga

Tony Torres
 |
 |
Hiburan

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Bahagian musim gugur yang terbaik telah tiba
yang menyambut Krismas
 dan membolehkan anda membuat rancangan yang menyeronokkan untuk dinikmati sebagai keluarga. Masa tahun ini sangat sesuai untuk menikmati waktu petang khas bersama anak-anak, membuat rancangan yang berbeza sebagai keluarga atau menikmati hari-hari pertama Krismas.

Sekiranya anda tidak tahu apa yang boleh anda lakukan dengan anak-anak,
kami mencadangkan beberapa rancangan
 yang boleh menjadi inspirasi.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Indeks
1
 Rancangan jatuh
1.1
 Menghidupkan lampu Krismas
1.2
 Sebuah muzikal

Rancangan jatuh

Kejatuhan daun memberikan pemandangan yang unik untuk pancaindera
, bau, pemandangan, sentuhan, peluang terbaik untuk mendorong hubungan dengan alam semula jadi. Atur lawatan ke hutan berdekatan atau taman besar, di mana anda dapat menikmati kepelbagaian daun pokok yang berbeza.

Di Madrid anda tidak boleh berhenti membawa anak-anak ke taman Retiro, di Seville yang misterius dan
taman Maria Luisa yang menakjubkan
, di Pamplona, taman Vuelta del Castillo, atau di Valladolid paraje del Caño Hondo, untuk menyebut beberapa bandar di Sepanyol.

Menghidupkan lampu Krismas

Di kebanyakan bandar Sepanyol, selama ini mereka memberi
Saya memulakan perayaan dengan pencahayaan tradisional lampu
 Krismas. Pertunjukan yang indah, di setiap bandar terdapat pertunjukan dan aktiviti yang berbeza untuk menemani saat istimewa ini. Kanak-kanak dan orang dewasa akan menikmati pengalaman ini, yang boleh menjadi
tradisi keluarga
.

Sebuah muzikal

Apa-apa pengalaman teater akan memperkaya
 untuk kanak-kanak, jika ia juga muzikal, mereka akan menikmatinya dan mengingatnya sepanjang hidup mereka. Di banyak bandar di Sepanyol, anda boleh mendapatkan tawaran penting untuk muzikal keluarga, seperti:

Di Santander dan Malaga
: Cantajuego «super hits»

Madrid dan Seville
: Beauty and the Beast, Circus on water, Alice in Wonderland

Di Seville dan Barcelona
: Disney On Ice

Cartagena (Murcia)
: Bola sepak, muzikal

Ini adalah beberapa pilihan muzik, walaupun anda juga dapat menjumpainya
permainan kanak-kanak
 malah, bawa anak-anak menonton wayang dan nikmati papan iklan Krismas keluarga.


Mengecat t-shirt hippie

Mengecat t-shirt hippie

Isabel Gª de Quirós
 |
 |
Hiburan
,
Kraf

						Tiada komen

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Di dalamnya
musim panas
 ibu bapa boleh mengambil kesempatan untuk berurusan dengan mereka
anak
 apa yang tidak dapat mereka lakukan sepanjang tahun ini, kerana kekurangan masa, kerana cuaca ... Pasti semua atau hampir semua anda ingat
t shirt
 yang memudar dalam peluntur atau warna yang diwarnai.

Ia akan sangat
menghiburkan
 ajar anak-anak muslihat ini dengan cara yang asli akan mengajar mereka
kitar semula
 Pakaian atau pakaian lama dengan sedikit warna kerana peredaran masa. Kami akan menunjukkan cara memudar baju ini dengan gaya
hippi
 di mana anak-anak akan bersenang-senang.
 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

Perkara pertama yang harus kita lakukan ialah mengambilnya
t shirt

usang
 yang kita semua ada di dalam almari untuk memberi mereka gaya baru. Untuk mewarnakannya, kita perlu
pewarna
 untuk pakaian, yang akan kita dapati di mesin cuci kering dengan harga yang sangat rendah dan warna yang kita mahu mewarnainya,
peluntur
 ,
gusi
 tali elastik dan baldi untuk menjalankan proses pencelupan.

Sebaik-baiknya, baju pewarna yang sudah
putih
 atau berwarna terang agar dapat menggunakan warna gelap yang tetap lebih baik di dasar cahaya. Sekiranya yang kita miliki adalah baju gelap, pertama-tama kita dapat memutihkannya dengan peluntur dan air, membiarkannya merendam selama beberapa jam. Untuk mewarnai mereka, mereka harus
kering
.

Untuk meneruskan pencelupan, pertama
akan bergulung
 baju dan kami akan membuat berbeza
ikatan
 sepanjang itu, menggunakan tali elastik atau membuat simpulan dengan baju yang sama. Berapa banyak lagi simpulan yang dibuat lebih banyak
bulatan
 mereka akan keluar dan semakin besar kesannya
hippi
. Apabila mereka diikat, ia akan dimasukkan ke dalam baldi dengan air suam dan sedikit pewarna warna yang telah kita pilih. Dia akan memasukkan baju itu ke dalam
menutupinya
 sepenuhnya dan kami akan meninggalkannya di sana beberapa
dua jam
.

Semasa mengeluarkannya,
bilas
 dengan banyak air
bersih
 sehingga warnanya berhenti keluar, kita akan melepaskan simpul dan menggantungnya di udara terbuka, setelah kering ia siap
letakkan di
!.


Masalah mulut semasa mengandung

Masalah mulut semasa mengandung

Nati garcia
 |
 |
Tips
,
Kehamilan
,
kesihatan

						2 Comments

Kongsi

Tweet

Hantar

Nenas

E-mel

Cetak

Semasa mengandung, disebabkan oleh
meningkatkan
 dalam jumlah yang
hormon tertentu,
 badan kita mengalami serangkaian perubahan yang sangat penting. Sebilangan perubahan ini berlaku di
kaviti oral
, menimbulkan masalah lisan tertentu yang, secara amnya, adalah
terbalik dan sementara
, tetapi perlu mempunyai
penjagaan khas
 dengan mulut kita supaya perubahan sementara ini tidak menjadi perubahan kekal yang menyebabkan kita mengalami masalah dan penyakit yang sukar diselesaikan dari masa ke masa.

Sebagai cadangan utama, sangat penting bahawa semasa kehamilan anda menjaga
kebersihan mulut yang betul
 dan makan makanan yang seimbang. Apabila bayi memerlukan kalsium, ia diperoleh melalui diet atau dari tulang ibu, tetapi
tidak pernah dari giginya
Oleh itu, pepatah yang mengatakan bahawa "setiap kehamilan akan menelan belanja gigi" adalah tidak benar.

Indeks
1
 Perubahan yang muncul semasa kehamilan
2
 Gejala yang kerap
3
  Masih tiada senarai hajat?: Buat senarai kelahiran percuma anda (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

4
 pencegahan

Perubahan yang muncul semasa kehamilan

Penyakit gusi
 Ia adalah radang dan kemerahan pada gusi. Ia kerap menghasilkan
kesakitan umum
 di mulut, iaitu, anda tidak akan dapat menunjukkan titik tertentu, kerana anda akan melihat kesakitan yang mereda sepanjang masa. Ia juga biasa muncul
pendarahan
 gusi, sebabnya sama, keradangannya. Semua ini
masalah gusi
 Mereka muncul lebih kerap pada bulan kedua kehamilan, momen paling sengit biasanya sekitar bulan kelapan dan umumnya bertambah baik selepas melahirkan.

Semasa trimester kedua a
"Granuloma kehamilan"
, juga disebut "tumor kehamilan" atau "epulis." Ini adalah lesi yang menonjol yang terletak di gusi dan itu
berdarah dengan mudah.
 Mereka jinak dan lambat tumbuh. Mereka biasanya
lembut
 dan boleh
sakit pada mulanya
. Evolusi bermula dari penyatuan dua gigi dan kadang-kadang mereka mencapai ukuran yang cukup besar. Dalam kes ini, doktor gigi akan memutuskan rawatan mana yang terbaik, walaupun paling banyak
berkurang
 dalam saiz atau bahkan hilang selepas bersalin tanpa memerlukan campur tangan khas.

Masalah penting lain ialah ia boleh muncul
beberapa pergerakan gigi
 semasa mengandung, memberi kesan bahawa gigi kita "longgar". Ini kerana hormon boleh mempengaruhi
ligamen
 yang memegang gigi.

Rongga gigi
. Rongga berlaku apabila asid di mulut memecah enamel gigi (enamel adalah lapisan luar gigi yang sangat keras). Semasa mengandung kita dapat
lebih banyak asid
 di mulut, hanya dengan
refluks
 (agak kerap) yang muncul sejak awal kehamilan. Oleh itu, rongga cenderung muncul atau bertambah buruk. Dan jika ditambahkan bahawa anda mempunyai
mual
 kehamilan dan
anda muntah
 Sering kali, anda masih mempunyai lebih banyak asid di mulut anda, jadi keadaannya lebih baik daripada penampilan rongga yang ditakuti.

Periodontitis
. Ia adalah penyakit gusi yang serius. Ia berlaku apabila terdapat keradangan dan jangkitan pada gusi dan tulang yang memegang gigi di tempatnya. Penting untuk menjelaskan bahawa Periodontitis
tidak diprovokasi
 kerana mengandung, walaupun
perubahan hormon
, normal dalam kehamilan, bersama dengan
kecuaian dalam kebersihan
 pergigian boleh memburukkannya.

Gejala yang kerap

Sakit gusi
. Disebabkan oleh keradangan yang sama, penampilan "Epulis" atau rongga.

Kemerahan pada gusi
: Dengan tindakan hormon.

Gusi berdarah
: Disebabkan oleh keradangan.

Gigi "longgar"
: Dengan tindakan hormon pada ligamen yang memegang gigi.

Nafas buruk
: Disebabkan oleh peningkatan plak bakteria atau refluks yang muncul semasa kehamilan.

Penampilan atau kemerosotan
karies

S
perasaan "mulut kering"
: Secara ilmiah ia disebut "xerostomia fisiologi" dan disebabkan oleh perubahan hormon.

 Masih tiada senarai keinginan?:
Buat senarai kelahiran percuma anda

pencegahan

Gosok gigi
 selepas setiap makan dan gunakan
floss pergigian
 sehari sekali. Gunakan berus
bulu lembut
. Berus yang betul dan kerap mengepal di sekitar garis gusi membantu
buang plak
 dan mencegah kemunculan rongga.

Sekiranya anda mengalami banyak loya dan mereka membuat anda merasa tidak sihat untuk menggosok gigi (kadang-kadang menyikat yang sama boleh menyebabkan mual), cubalah
bilas mulut anda
Anda boleh melakukannya hanya dengan air atau dengan ubat kumur (tanya farmasi atau tanya doktor mana yang lebih baik untuk wanita hamil).

Sekiranya anda muntah,
bilas
 mulut dengan air atau
 sikat diri
 gigi untuk mengeluarkan asid.

Penting untuk membuat a
lawati doktor gigi anda
 menjalani pemeriksaan gigi (seluruh penduduk harus melakukannya setiap 6 atau 12 bulan, walaupun semasa kehamilan). Masa terbaik untuk melakukan rawatan adalah trimester kehamilan kedua, walaupun dalam keadaan darurat doktor gigi akan memutuskan sama ada anda boleh menunggu atau harus melakukan campur tangan yang diperlukan pada trimester di mana anda berada.

Ubah tabiat makan anda
. Diet yang sihat dan seimbang akan memberi anda nutrien
perlu
 untuk anda, untuk perkembangan bayi anda dengan betul dan pertumbuhannya yang betul. Gigi bayi anda mula tumbuh antara 3 dan 6 bulan kehamilan. Nutrien, seperti
kalsium, protein dan vitamin
, bantu gigi bayi anda tumbuh dengan sihat.

Hadkan gula-gula dari diet anda
. Mengambil terlalu banyak makanan atau minuman manis boleh menyebabkan kerosakan gigi. Daripada gula-gula, minum antara satu liter setengah dan dua liter air, makan makanan yang sihat seperti
buah-buahan, sayur-sayuran atau sayur-sayuran
 dan penggunaan produk tenusu meningkat. Bukannya anda tidak pernah mengambil manis atau "gula-gula", tetapi ini adalah sesuatu
menepati masa dan tidak biasa.
 Walau apa pun, penting bagi anda untuk tidak mengambil gula-gula atau gula-gula yang sangat lembut atau
"Melekit"
 yang melekat pada gigi dan sukar dikeluarkan. Cuba
sikat awak
 Sekiranya anda mengambil mana-mana gula-gula ini, untuk membuang sisa-sisa yang mungkin ada.

Penting untuk mengetahui bahawa apabila seorang wanita mempunyai masalah gusi atau penyakit periodontal sebelum kehamilan, kemungkinan besar dia akan
 memburukkan
 dengannya dan mesti diambil kira bahawa terdapat kajian yang
mengaitkan
 Penyakit Berkala dan
kelahiran pramatang
, dianggap sebagai
faktor risiko
 supaya wanita yang menanggungnya semasa mengandung, mempunyai kelahiran pramatang dan akibatnya, anda minum dari
berat badan rendah
 ketika lahir.

Perlu diingat bahawa kita tidak akan dapat mengawal perubahan hormon kehamilan, hormon kita meningkat semasa kehamilan untuk mengekalkannya selama 40 minggu dan memberi anak kita persekitaran yang optimum untuk perkembangannya, oleh itu sangat penting
mengawal atau menghilangkan
 keseluruhan selebihnya
faktor
 yang menyebabkan radang gusi, kerosakan gigi atau periodontitis, yang seperti yang kita lihat terutamanya:
 plak gigi dan tartar
.