IUCD – Kenali Alat Perancang Keluarga

IUCD adalah singkatan kepada Intrauterine Contraceptive Device.

.

ia merupakan sejenis alat untuk mencegah kehamilan daripada berlaku.

.

Ada juga sesetengah orang mengenali singkatan nama untuk alat ini sebagai IUD selain daripada IUCD perancang keluarga.

.

Peranti kontraseptif
intrauterine
 adalah peranti kecil yang diperbuat daripada plastik dan tembaga.

.

Jom kami berceloteh dengan lebih panjang lagi berkenaan IUCD ini..

.

.

Apa Yang Anda Perlu Tahu Berkenaan IUCD Perancang Kehamilan?

.

.

.

.

Perancang IUCD dikenali juga sebagai coil kerana bentuk fizikalnya.

.

Ia akan diletakkan pada bahagian rahim anda untuk mengganggu proses reproduktif.

.

Terdapat dua cabang benang yang diikat pada IUCD dan dimasukkan ke dalam faraj anda melalui leher rahim atau servik.

.

Benang ini berfungsi untuk cek posisi IUCD itu sendiri.

.

Benang
 juga akan memudahkan untuk IUCD dikeluarkan setelah anda tidak mahu lagi menggunakannya.

.

.

.

.

Kebanyakan alat perancang adalah berbentuk T yang mana kedua-dua tangan lipatan T tersebut adalah rata dan panjangnya seperti batang mancis.

.

Panjang alat seperti batang mancis disebabkan bahagian dalam faraj itu sendiri hanya sedikit lebih panjang dari batang mancis dan ia akan menjadi sangat kemas bila dipasang.

.

Terdapat dua jenis IUCD iaitu tembaga dan hormon yang mempunyai kebaikan dan kesan sampingan masing-masing.

.

Anda akan dinilai mengikut kesesuaian
 individu
 sebelum pemasangan alat perancang keluarga ini.

.

.

Cara Cek Benang IUCD

.

.

.

.

Benang yang ditinggalkan di dalam rahim sangat berguna untuk cek kedudukan IUCD yang anda gunakan.

.

Sebelum anda cek benang tersebut, anda perlu membersihkan tangan dan mencari kawasan yang sesuai untuk cek benang tersebut.

.

Masukkan jari tengah anda ke dalam faraj sehingga anda menyentuh hujung serviks anda.

.

Anda dapat merasakan hujung benang pada serviks dan ini bermaksud alat perancang kehamilan anda masih berada pada posisi yang sepatutnya.

.

Jika anda merasakan benang tersebut sedikit keluar dari kebiasaannya atau anda terus menyentuh alat perancang kehamilan, ini bermakna posisinya telah berubah.

.

Anda perlu berjumpa pakar untuk memulihkan kedudukan alat perancang anda kerana alat perancang itu tidak boleh berfungsi dengan baik.

.

Baca Juga :
Period Lambat – Normal Atau Tidak Untuk Wanita?

.

.

Rutin Yang Sesuai Untuk Cek Benang IUCD

.

.

.

.

Kebarangkalian alat perancang berubah posisi pada awal penggunaannya adalah tinggi.

.

Anda dinasihatkan untuk segera cek benang pada minggu-minggu awal penggunaannya.

.

Selain itu, waktu yang sesuai untuk anda cek benang adalah sebulan sekali selepas kitaran haid berakhir.

.

Alat perancang berkemungkinan untuk berubah posisi selepas kitaran haid.

.

Anda perlu memastikan alat perancang anda tidak terkeluar dari posisi asalnya.

.

.

Kalau Cek Tapi Benang Tiada Macam Mana?

.

.

.

.

Akan ada beberapa situasi akan menyebabkan anda tidak dapat menemukan benang ketika anda cek alat perancang tersebut.

.

Normalnya, alat perancang tersebut akan tetap berada seperti biasa.

.

Setidak-tidaknya anda masih dapat rasa hujung benang dengan jari anda.

.

Perkara ini terjadi disebabkan beberapa faktor.

.

Antara faktor yang mendorong kepada kesukaran ini adalah:

.

.

#1 Benang Kusut

.

.

.

.

Faktor pertama anda sukar untuk jumpa benang alat perancang adalah disebabkan benang yang kusut.

.

Benang yang kusut akan tertarik ke atas dan berada di dalam serviks.

.

Lipatan jaringan di dalam serviks juga akan menyukarkan lagi pencarian anda terhadap benang tersebut.

.

Benang sepatutnya berada pada posisi yang lurus dan menjuntai sedikit ke bawah.

.

Walau bagaimanapun, anda tidak perlu risau jika perkara ini terjadi kerana benang yang kusut tidak akan memberi sebarang kesan sampingan.

.

.

#2 Benang Pendek

.

.

.

.

Selain dari benang yang kusut, benang pendek juga akan menyukarkan anda untuk cek alat perancang tersebut.

.

Perkara ini terjadi disebabkan pakar kesihatan yang terpotong terlalu pendek.

.

Ada juga kemungkinan disebabkan oleh jari anda yang kurang panjang untuk mencapai benang tersebut.

.

Akan tetapi, anda tidak perlu risau jika perkara ini terjadi.

.

Benang yang pendek hanya menyukarkan anda untuk cek posisi alat perancang sahaja tetapi ia tidak akan memberi sebarang kesan sampingan kepada anda.

.

.

#3 IUCD Terjatuh

.

.

.

.

IUCD terjatuh sangat jarang terjadi untuk para wanita tetapi ia masih boleh terjadi.

.

Ia boleh terjatuh ke dalam serviks secara keseluruhan atau sebahagian sahaja.

.

Situasi ini akan memberi kesan sampingan seperti rasa sakit, kram dalam perut dan boleh menyebabkan sedikit pendarahan.

.

Berdasarkan kajian, kebarangkalian IUCD akan terjatuh adalah pada tahun pertama pemakaiannya.

.

Jika perkara ini terjadi, anda perlu berjumpa dengan pakar kesihatan untuk mengembalikan alat perancang ke posisi asal.

.

.

Bagaimana IUCD Berfungsi?

.

.

.

.

IUCD adalah alat yang akan menghalang sperma untuk menyuburkan sel telur wanita disebabkan tembaga pada alat tersebut.

.

IUCD akan mengeluarkan lendir di leher rahim dan ia akan menyebabkan sperma tidak mampu untuk mensenyawakan sel telur wanita.

.

Sperma tidak akan berjaya meneruskan perjalanan melalui serviks untuk sampai ke lapisan rahim.

.

Untuk pengetahuan anda, IUCD tidak akan menyebabkan keguguran berlaku jika sperma berjaya mensenyawakan sel telur wanita.

.

Terdapat beberapa jenis IUCD seperti ParaGard, Mirena, Skyla dan Liletta dan ke semuanya mempunyai kaedah dan jangka hayat yang berbeza tetapi fungsi utama masih sama.

.

.

.

.

Cara Pasang IUCD Di Dalam Rahim

.

.

.

.

Sebelum anda memilih untuk menggunakan IUCD ini, anda perlu mendapatkan nasihat dari pakar kesihatan adakah pilihan perancang keluarga ini terbaik untuk anda atau tidak.

.

IUCD boleh dimasukkan pada bila-bila masa sahaja dengan syarat anda tidak hamil.

.

Anda perlu menjalani ujian pemeriksaan faraj terlebih dahulu.

.

Pakar kesihatan akan menggunakan satu alat kecil untuk memeriksa saiz dan kedudukan rahim anda.

.

IUCD akan dipasang menggunakan peranti sisipan plastik melalui serviks anda dan masuk ke dalam rahim.

.

.

.

.

Prosedur ini akan mengambil masa lebih kurang 15 minit sahaja.

.

Anda boleh melakukannya tanpa anestesia tempatan atau pun tidak.

.

Anestesia adalah satu suntikan yang akan menghalang rasa sakit atau deria-deria lain pada kawasan yang disuntik.

.

Anda mungkin akan merasa beberapa kekejangan atau ketidakselesaan sebaik sahaja IUCD dimasukkan.

.

Pendarahan ringan juga boleh berlaku pada faraj anda untuk seketika.

.

Baca Juga :
Ovari Cyst – Punca, Simptom dan Rawatan

.

.

Kesan Sampingan IUCD Terhadap Penggunaannya

.

.

.

.

Semua kaedah kawalan perancangan keluarga pasti ada kebaikan dan keburukan.

.

Sama juga dengan IUCD ini, anda perlu mempertimbangkan penggunaannya sebelum membuat keputusan.

.

Kesan sampingan biasanya akan hilang dalam tempoh enam bulan pertama selepas penggunaan.

.

Anda akan mengalami kesakitan ringan pada bahagian faraj dan berisiko mendapat jangkitan.

.

Anda juga berisiko untuk hamil luar rahim atau kehamilan ektopik dan boleh menyebabkan kekejangan haid yang sangat teruk.

.

.

Risiko Mengandung Dengan IUCD

.

.

.

.

Keberkesanan IUCD untuk mencegah kehamilan adalah 99 peratus.

.

IUCD juga merupakan satu jenis perancang keluarga yang paling disyorkan oleh pakar.

.

Pemasangannya yang sangat mudah dan jangka masa yang boleh mencapai 10 tahun adalah pilihan setiap wanita.

.

Akan tetapi, anda masih berisiko untuk mengandung walaupun telah memasang IUCD.

.

8 dari 1000 wanita yang menggunakannya telah hamil selepas 5 tahun penggunaan.

.

.

Nasihat Selepas Pemasangan IUCD

.

.

.

.

Untuk pengetahuan anda, alat pencegah kehamilan ini mampu bertahan di dalam tubuh badan sekitar 3 hingga 10 tahun bergantung kepada jenisnya.

.

Sepanjang tempoh ia berada di dalam rahim, maka risiko untuk anda hamil dapat dikurangkan sehingga 1 peratus.

.

Tetapi, terdapat beberapa sebab yang memungkinkan anda untuk membuang IUCD ini.

.

Anda tidak perlu risau kerana prosedur untuk buang alat perancang ini kurang sakit berbanding pemasangannya.

.

.

.

.

Antara sebab anda terpaksa buang alat perancang adalah:

.

Mencapai tarikh luput penggunaannya.

Mengalami kerosakan teruk pada alat perancang tersebut.

Alat perancang terkeluar daripada rahim tanpa sengaja.

Mengalami kesan sampingan seperti sakit kepala kronik dan pendarahan berterusan.

Menghadapi penyakit kelamin.

Telah bersedia untuk mengandung.

Telah hamil walaupun sedang memakai alat perancang.

.

Baca Juga :
Cara Gugurkan Kandungan Awal – Punca, Sebab & Cara Paling Selamat

.

.

Wanita Yang Tidak Digalakkan Penggunaannya

.

.

.

.

#1 Wanita yang masih belum mempunyai anak.

.

#2 Mempunyai alahan terhadap tembaga.

.

#3 Menghidapi jangkitan kelamin

.

#4 Pernah mempunyai kehamilan diluar rahim.

.

#5 Mengalami kanser rahim atau kanser serviks

.

Itu sahaja perkongsian kami berkenaan IUCD alat perancang keluarga anda.

.

Semoga perkongsian ini dapat membuka fikiran dan pandangan anda tentang penggunaan alat perancang keluarga.


Jaundis – Normal Atau Tidak Untuk Bayi Baru Lahir

Apa itu jaundis? Maksud jaundis atau jaundis neonatal merupakan masalah yang sering berlaku pada bayi yang baru lahir.

.

Definisi jaundis untuk masyarakat Malaysia kebiasaannya adalah demam kuning atau sakit kuning.

.

Walau bagaimanapun, demam kuning sering menyerang bayi yang baru lahir tanpa sebarang simptom demam.

.

Penyakit jaundis ini biasanya dialami oleh 80 peratus bayi yang lahir
pramatang
 dan 60 peratus bayi yang lahir matang.

.

Jom kita fahami dengan lebih mendalam lagi apa sebenarnya jaundis ini.

.

.

Komplikasi Jaundis Masalah Kuning Bayi

.

.

.

.

Kuning bayi adalah warna kekuningan yang kelihatan pada kulit bayi disebabkan oleh peningkatan kadar bilirubin dalam darah.

.

Bilirubin merupakan sejenis
pigmen
 yang dihasilkan daripada pemecahan sel darah merah.

.

Ia kemudian akan diproses di dalam hati sebelum dikeluarkan melalui saluran najis.

.

Kadar bacaan jaundis normal adalah kurang daripada 5 mg/dL.

.

Jaundis bayi baru lahir akan berlaku dalam masa sebulan selepas dilahirkan.

.

.

Kesan Jaundis Pada Bayi

.

.

.

.

Peningkatan paras
bilirubin
 dalam darah boleh meninggalkan kesan yang serius kepada bayi jika tidak dirawat.

.

Bayi berkemungkinan akan mengalami kerosakan kekal pada sel otak.

.

Ia juga akan mengakibatkan kerencatan pada perkembangan bayi.

.

Bayi akan menjadi tidak normal dan berkemungkinan untuk mengalami masalah pendengaran.

.

Perkara yang paling menakutkan adalah jaundis berpanjangan akan menyebabkan bayi kekejangan otot sehingga boleh membawa maut jika dibiarkan.

.

Baca Juga :
Nama Anak Lelaki – 1800 Himpunan Nama Indah dan Moden

.

.

Jenis-Jenis Jaundis Pada Bayi

.

.

#1 Physiological Jaundice

.

.

.

.

Demam kuning untuk jenis ini akan terjadi dikalangan bayi berusia 2 hingga 14 hari dan secara beransur-ansur akan mencapai kemuncak sekitar satu minggu.

.

Ia merupakan perkara yang biasa terjadi untuk bayi di Malaysia.

.

Kebanyakan bayi yang demam kuning tidak akan memerlukan rawatan.

.

Lebih daripada separuh bayi yang dilahirkan akan menghadapi penyakit jaundis pada minggu pertama dan kedua kelahiran.

.

Tetapi tidak semua bayi perlu mendapatkan rawatan jika bacaan adalah normal.

.

.

#2 Pathologic Jaundice

.

.

.

.

Demam kuning jenis ini biasanya akan dikesan dalam masa 24 jam selepas kelahiran bayi.

.

Bayi akan dirawat menggunakan kaedah fototerapi iaitu meletakkan bayi di bawah cahaya biru.

.

Ia berfungsi untuk menukarkan bilirubin berwarna kuning ke dalam keadaan yang lebih mudah larut.

.

Rawatan ini sekaligus akan memudahkannya untuk dikeluarkan melalui air kencing atau najis bayi.

Jaundis patologi ini juga boleh berlaku kepada kanak-kanak dan orang dewasa yang dikenali sebagai jaundis dewasa.

.

.

Warna Najis Bayi Jaundis

.

.

.

.

Warna najis bayi jaundis biasanya berwarna kuning atau hijau.

.

Ini disebabkan oleh campuran susu badan ibu dengan garam hempedu yang berwarna kuning kehijauan.

.

Najis bayi juga boleh berwarna pucat atau kelabu.

.

Tetapi, najis berwarna pucat atau kelabu adalah perkara yang tidak baik dan perlu dirawat oleh pakar.

.

Ini kerana bayi anda berkemungkinan mempunyai masalah hempedu tersumbat atau biliari atresia.

.

.

Faktor Berlakunya Demam Kuning

.

.

#1 Susu Badan Ibu

.

.

.

.

Susu badan merupakan sumber nutrisi utama bayi selepas dilahirkan.

.

Terdapat beberapa kompaun di dalam susu badan boleh menyebabkan seseorang bayi lebih mudah mengalami kekuningan.

.

Akan tetapi, demam kuning ini tidak akan terlampau tinggi dan akan baik dengan sendirinya.

.

Sebaliknya, ibu menyusu perlu memastikan teknik penyusuan yang digunakan adalah betul.

.

Hal ini disebabkan kekurangan lemak dan tenaga yang disalurkan kepada bayi melalui penyusuan akan menyebabkan demam kuning semakin bertambah teruk.

.

Baca Juga :
Cara Banyakkan Susu Badan – Tips, Petua Dan Cara

.

.

#2 Jenis Darah Yang Berlainan

.

.

.

.

Jenis darah yang berlainan antara ibu dan bayi juga adalah punca berlakunya jaundis.

.

Antibodi ibu akan menyerang sel darah merah bayi dan menyebabkan sel darah bayi akan pecah.

.

Oleh sebab itu, bayi kepada ibu yang berdarah O dan rhesus negative mudah mendapat penyakit jaundis.

.

Jenis darah bayi biasanya akan mengikut darah ayah.

.

Jika anda mempunyai darah yang berlainan dengan pasangan, pastikan anda bersiap sedia dengan kebarangkalian yang akan berlaku.

.

.

#3 Bayi Lahir Pramatang

.

.

.

.

Bayi yang lahir pramatang sangat terdedah kepada penyakit jaundis.

.

Ini disebabkan hati bayi belum cukup matang untuk mengurai setiap kompaun bilirubin.

.

Bayi biasanya akan mengalami demam kuning sekitar hari ke-2 hingga hari ke-4 selepas dilahirkan.

.

Untuk mengelakkan bayi lahir pramatang, anda disarankan untuk menjaga berat badan supaya tidak terlebih atau terkurang.

.

Anda juga dilarang sama sekali untuk mengambil bahan-bahan terlarang seperti darah, alkohol dan merokok.

.

.

#4 Penyusuan Yang Kurang

.

.

.

.

Penyusuan yang kurang akan meningkatkan lagi bacaan demam kuning.

.

Ia akan melambatkan sistem pencernaan bayi apabila bilirubin dalam perut diserap kembali ke dalam aliran darah.

.

Para ibu perlu peka terhadap kulit bayi jika ibu menyusu mengalami masalah latching pada puting, susu lambat keluar dan susu kurang.

.

Anda disarankan berjumpa pakar kesihatan supaya perkara ini dapat diatasi dengan cepat.

.

Anda juga boleh mengamalkan gaya hidup sihat untuk menambah kuantiti susu badan anda.

.

.

#5 Kekurangan Enzim G6PD

.

.

.

.

G6PD atau Glucose 6 Phosphate Dehydrogenase deficiency merupakan sejenis enzim genetik yang terdapat di dalam sel darah merah manusia.

.

Ia juga merupakan penyakit genetik Chromosome X yang menyebabkan membran sel-sel darah tidak stabil dan mudah pecah.

.

Tiada rawatan untuk penyakit ini dan ia akan kekal seumur hidup.

.

Bayi lelaki biasanya akan mengalami masalah ini.

.

Kekurangan enzim G6PD ini akan menyebabkan bayi mengalami masalah anemia dan sangat terdedah kepada penyakit demam kuning.

.

.

.

.

#6 Masalah Hormon (Thyroid)

.

.

.

.

Hormon tiroid memainkan peranan yang amat penting bayi bayi.

.

Ini disebabkan ia sangat diperlukan untuk tumbesaran fizikal bayi dan perkembangan bayi.

.

Kekurangan hormon tiroid akan menjejaskan fungsi otak bayi.

.

Urat saraf bayi akan berkembang dengan pesat sejak dilahirkan sehinggalah umur mencapai 12 tahun.

.

Masalah hormon tiroid juga antara faktor berlakunya demam kuning untuk orang dewasa.

.

Baca Juga :
Makanan Bayi 6 Bulan – Menu Dan Cara Penyediaan

.

.

Rawatan Jaundis Untuk Bayi

.

.

#1 Fototerapi

.

.

.

.

Bayi yang menghadapi masalah demam kuning biasanya akan dijadualkan temu janji di klinik kesihatan berdekatan.

.

Ini adalah untuk memastikan bacaan kuning bayi berada dalam paras yang tidak berbahaya.

.

Jika bayi anda melepasi bacaan berbahaya, bayi tersebut akan diminta untuk dimasukkan ke dalam hospital untuk menerima rawatan fototerapi.

.

Rawatan fototerapi ialah meletakkan bayi di bawah cahaya biru yang berfungsi untuk menukarkan bilirubin berwarna kuning ke dalam keadaan yang mudah larut.

.

Rawatan fototerapi juga akan membantu bayi memudahkan pengeluaran bilirubin melalui air kencing dan najis.

.

.

#2 Rawatan glukosa

.

.

.

.

Rawatan bayi jaundis kedua adalah rawatan glukosa.

.

Untuk beberapa sebab seperti darah bayi mempunyai kepekatan glukosa rendah, bayi tidak cukup susu badan dan kecederaan kelahiran, bayi perlu mendapatkan rawatan ini.

.

Bayi akan diberikan ubat jaundis yang berupa glukosa dalam bentuk penyelesaian 5%.

.

Akan tetapi, sangat jarang bayi yang terpaksa melalui rawatan ini.

.

Anda tidak perlu terlalu risau kerana rawatan ini tidak berbahaya dan tidak mempunyai kesan negatif pada bayi.

.

.

Petua Jaundis Yang Dilarang

.

.

#1 Menjemur Bayi Dibawah Cahaya Matahari

.

.

.

.

Anda pasti sudah biasa mendengar ayat ini apabila ada bayi yang demam kuning.

.

Untuk pengetahuan semua, petua ini sangatlah tidak betul dan dilarang sama sekali untuk melakukannya.

.

Sinaran matahari secara tidak langsung seperti menerusi cermin dan tingkap tidak akan mengurangkan demam kuning.

.

Sinaran matahari secara langsung melebihi jam 9 pagi pula akan mengakibatkan bayi dehidrasi.

.

Kekurangan air dalam badan bayi boleh mengakibatkan demam kuning semakin meningkat dan bayi juga akan berisiko menghidapi masalah kulit.

.

.

#2 Memberi Minum Selain Daripada Susu

.

.

.

.

Memberi minum bayi berusia kurang dari 6 bulan selain susu badan seperti susu lembu atau kambing, air kosong dan sebagainya adalah sangat berisiko.

.

Menurut pakar kanak-kanak, jumlah air yang terdapat pada susu badan sudah mencukupi untuk kesihatan bayi.

.

Ginjal bayi yang baru lahir masih tidak mampu menangani terlalu banyak cecair dan ia mampu menyebabkan masalah buah pinggang bayi.

.

Selain itu, susu kambing pula mengandungi protein yang tinggi.

.

Ia mungkin baik untuk orang dewasa tetapi tidak kepada bayi kerana ia akan menyebabkan darah bayi berasid dan demam kuning akan semakin teruk.

.

.

#3 Ubat Dan Herba Kampung

.

.

.

.

Tiada lagi kajian yang menunjukkan sebarang ubat dan herba kampung mampu menurunkan bcaan kuning pada bayi.

.

Jika anda menjumpai sebarang produk yang menjual bahan-bahan tersebut, anda disarankan untuk menyemak kelulusan Kementerian Kesihatan Malaysia dahulu.

.

Jangan sesekali menggunakan sebarang produk yang tiada kelulusan kepada bayi kerana antibodi bayi masih lemah dan masalah yang lebih teruk mungkin terjadi.

.

Itu sahaja perkongsian kami berkenaan jaundis pada artikel kali ini.

.

Semoga perkongsian kami dapat membuka mata dan minda anda supaya bayi anda lebih sihat.

.


KANSER PAYUDARA – 7 Langkah Pemeriksaan Awal Sendiri

Anda
 mungkin tak sedar anda mempunyai tanda-tanda kanser payudara.

.

Betul.
Ramai yang
terlambat
 menyedari bahawa mereka mempunyai kanser ini.

.

Dalam artikel kali ini kami akan kongsikan dengan anda 7 langkah yang anda boleh lakukan untuk anda periksa sendiri payudara anda.

.

.

Selain itu, kami juga akan kongsikan berkenaan punca, tanda dan rawatan kanser payudara.

.

Jom baca!

.

.

.

.

Apa Itu Kanser Payudara?

.

.

.

Kanser ini merupakan
kanser
 yang
terbentuk pada sel didalam payudara.

.

Selepas kanser kulit, ia merupakan
diantara jenis kanser yang paling kerap didiagnos ada pada wanita.

.

Walaupun begitu, ia bukan hanya akan berlaku kepada wanita sahaja.

.

Terdapat
kes
 yang mencatatkan masalah ini
berlaku terhadap lelaki juga.

.

Mujurnya pada masa kini, banyak kempen kesedaran berkenaan kanser ini dijalankan sekaligus berjaya:

Mengurangkan kes kanser ini

Meningkatkan jumlah sembuh pesakit

Mengurangkan jumlah kematian

.

Semuanya ini disebabkan oleh pengesanan awal, kaedah
rawatan
 dan kesedaran serta kefahaman terhadap penyakit ini.

.

Baca Juga :
KANSER RAHIM : TANDA DAN BAHAYANYA UNTUK WANITA

.

7 Langkah Pemeriksaan Sendiri Kanser Payudara

.

.

.

Langkah 1 :
 Mulakan dengan melihat pada payudara anda dihadapan cermin dengan bahu anda lurus dan tangan anda pada pinggang.

.

Ini apa yang anda
perlu perhatikan:

Saiz, bentuk dan warna payudara anda seperti biasa?

Bentuk payudara anda masih sama atau terdapat sedikit perubahan atau bengkak?

.

Jika anda terlihat sebarang perubahan seperti dibawah terhadap payudara anda,
segera untuk dapatkan khidmat nasihat doktor:

Lekuk, kedut atau benjol

Puting yang berubah posisi atau masuk kedalam

Kemerahan, rasa sakit, gatal atau bengkak

.

.

Langkah 2 :
 Naikkan tangan anda dan lihat jika anda perubahan seperti apa yang dinyatakan dalam Langkah 1.

.

.

.

Langkah 3 :
 Semasa anda melihat cermin, lihat sebarang tanda cecair keluar daripada satu atau kedua-dua puting anda.

.

Cecair yang keluar ini boleh jadi dalam bentuk:

Berair

Seperti susu

Cairan berwarna kuning

Darah

.

.

Langkah 4 :
 Sentuh payudara anda sewaktu anda berbaring.

.

.

Dalam posisis tersebut
, gunakan tangan kanan anda untuk menyentuh payudara kiri anda dan tangan kiri pula menyentuh payudara kanan anda.

.

Gunakan
sentuhan yang kemas dan lembut
 dengan beberapa jari selain dari jari telunjuk dan ibu jari.

.

Lakukan
gerakan dalam bentuk bulatan.

.

Pastikan gerakan tersebut perlahan-lahan melalui kesemua kawasan payudara anda bermula daripada atas ke bawah, kiri ke kanan, dari tulang tengkuk ke abdomen serta daripada ketiak ke lurah anda.

.

Pastikan anda memilih satu
pattern
yang sama
 yang mampu melalui keseluruhan payudara anda.

.

.

Anda boleh
mulakan dari puting
 kemudian lakukan pusingan yang lebih besar sehingga anda ke bahagian luar payudara anda.

.

Anda juga boleh
gerakkan jari-jari anda dari atas ke bawah.

.

Biasanya gerakan ini yang paling berkesan bagi setiap wanita.

.

Anda perlu merasai setiap inci kawasan yang dilalui tersebut untuk merasai ada sebarang bentuk atau sensasi yang pelik atau tidak.

.

.

Langkah 5 :
 Sentuh payudara anda sewaktu anda sedang berdiri atau duduk.

.

.

Ramai wanita yang merasakan ia adalah lebih mudah untuk mereka merasai payudara mereka
sewaktu dalam keadaan basah dan licin.

.

Jadi, kebanyakan daripada mereka akan
melakukan pemeriksaan ini sewaktu mereka mandi.

.

Pastikan anda melalui keseluruhan kawasan payudara anda dan gunakan kaedah yang sama seperti yang telah diberitahu dalam Langkah 4.

.

.

Langkah 6 :
 Kenalpasti tanda awal

.

.

Tanda
 kanser payudara
 adalah seperti berikut:

Perubahan pada kulit

Bengkak

Kemerahan

Perbezaan ketara diantara payudara

Pertambahan saiz atau perubahan bentuk pada payudara

Puting mengeluarkan bahan selain daripda susu

Rasa sakit didalam atau mana-mana kawasan pada payudara

Bengkak atau benjol pada atau didalam payudara

.

.

Langkah 7 :
 Kenalpasti simptom kanser ini

.

.

Bagi simptomnya pula,
 anda perlu berikan perhatian jika berlakunya perkara-perkara seperti berikut:

Rasa tidak selesa atau gatal pada payudara anda

Perubahan terhadap warna payudara

Perubahan saiz dan bentuk payudara dalam tempoh masa yang singkat

Kulit pada bahagian puting menggelupas

Benjolan pada payudara atau rasa seperti menebal

Mula menjadi kemerahan

.

Baca Juga :
PAYUDARA BENGKAK – PUNCA DAN KESAN PADA IBU MENYUSU

.

.

.

.

Punca Kanser Payudara

.

.

.

Kanser ini berlaku apabila
sel didalam payudara mula berkembang secara abnormal.

.

Pembahagian sel berlaku dengan sangat pantas lebih daripada kebiasaan yang berlaku terhadap sel yang sihat.

.

Ia akan berterusan
berkumpul dan membentuk benjolan.

.

Ia juga boleh merebak daripada payudara ke bahagian lain tubuh badan anda.

.

Antara punca
 berlakunya kanser ini adalah:

.

.

a. Kanser Payudara Yang Diwarisi

.

.

Doktor menganggarkan
sekitar 5 ke 10 peratus
 kanser ini berkait rapat dengan mutasi genetik yang diwarisi dalam sesebuah keluarga.

.

Beberapa
mutasi genetik
 boleh meningkatkan potensi untuk berlakunya kanser ini.

.

Antara genetik yang paling dikenali adalah
breast cancer gene 1 (BRCA1) atau breast cancer gene 2 (BRCA2).

.

Kedua-duanya mampu meningkatkan risiko untuk mendapat kanser payudara dan juga kanser ovari.

.

Jika anda mempunyai sejarah keluarga
 yang mempunyai kanser ini atau kanser lain, doktor anda mungkin akan mencadangkan anda untuk melakukan ujian darah.

.

Ia bertujuan
untuk mengenalpasti mutasi spesifik jenis BRCA
 yang ada atau genetik lain yang diwarisi dalam keluarga anda.

.

.

Anda juga boleh pertimbangkan untuk bertanya kepada doktor anda supaya
refer
anda kepada kaunselor genetik
 yang boleh menilai sejarah kesihatan keluarga anda.

.

Kaunselor genetik juga boleh berbincang berkenaan manfaat, risiko dan had yang ada pada setiap ujian genetik yang boleh membantu anda.

.

.

b. Faktor Risiko

.

.

Faktor risiko boleh jadi apa-apa sahaja yang boleh
meningkatkan potensi untuk anda mendapat kanser payudara.

.

Namun,
 jika sekalipun anda mempunyai satu atau lebih faktor risiko ini
, ia bukanlah penanda bahawa anda akan benar benar menghidap kanser ini.

.

Kebanyakan wanita yang menghidap kanser ini sebenarnya tidak mempunyai sebarang faktor risiko selain daripada mereka bergelar seorang wanita.

.

Antara faktor yang meingkatkan potensi mendapat kanser ini adalah:

.

Wanita
 mempunyai potensi yang lebih besar untuk mendapat kanser payudara berbanding lelaki.

Usia.
 Semakin bertambah usia anda, semakin bertambah risiko untuk anda mendapat kanser ini.

Sejarah keadaan payudara.
 Lebih berisiko jika anda pernah menghidap
breast biops
, yang menemukan
lobular carcinoma in situ
(LCIS) atau
atypical hyperplasia.

Sejarah kanser payudara.
 Jika anda pernah menghidap kanser ini pada sebelah payudara anda, anda lebih berisiko untuk mendapatnya pada payudara sebelah lagi.

Sejarah keluarga.
 Jika ibu, kakak atau anak perempuan anda pernah didiagnos mempunyai kanser ini terutamanya sewaktu usia muda, risiko anda akan lebih meningkat.

Genetik yang diwarisi.
 Sesetengah mutasi genetik akan meningkatkan risiko untuk kanser ini diwarisi daripada ibubapa kepada anak-anak.

Terdedah terhadap radiasi.
 Jika anda pernah mendapat rawatan yang melibatkan radiasi pada bahagian dada anda di usia muda, risiko untuk anda mendapat kanser ini juga tinggi.

.

.

Tahap-tahap Kanser Payudara

.

.

Kanser ini boleh dikenali tahapnya dengan cara berikut:

.

.

Kanser Payudara Tahap 0

.

.

Sel abnormal pada mana-mana kawasan didalam badan berpotensi untuk menjadi kanser dan turut dikenali sebagai
carcinoma in situ
(CIS)

.

.

Kanser Payudara Tahap 1

.

.

Kanser pada tahap ini biasanya sangat kecil dan berada didalam kawasan payudara sahaja.

.

.

Kanser Payudara Tahap 2

.

.

Kanser belum lagi merebak ke tisu sekeliling namun sel kanser mungkinsudah merebak ke bahagian
lymph nodes
dan mendekati tumor.

.

.

Kanser Payudara Tahap 3

.

.

Kanser pada tahap 3 masih lagi boleh sembuh dan cirinya adalah kanser sudah merebak ke keseluruhan tisu (kulit dan otot) dan
lymph nodes
pada bahagian tersebut.

.

.

Kanser Payudara Tahap 4

.

.

Kanser pada tahap 4 merebak sehingga ke organ lain dan ia juga dikenali sebagai
secondary
atau
metastatic cancer.

.

Kanser payudara tahap 4 boleh sembuh? Ia adalah 50-50.

.

.

Rawatan Kanser Payudara

.

.

Antara cara merawat kanser payudara
 dan ubat merawat kanser payudara adalah:

.

.

a. Pembedahan :
 Hanya bahagian yang mempunyai kanser sahaja akan dibuang dan beberapa tisu normal sekitarnya.

.

b. Lumpectomy :
 Biasanya dilakukan untuk tumor yang lebih kecil.

.

c. Mastectomy :
 Pembedahan yang membuang keseluruhan payudara termasuklah tisu payudara dan tisu sekitarnya.

.

.

Sekian sahaja perkongsian kali ini berkenaan kanser payudara yang anda patut tahu termasuklah langkah pemeriksaan awal sendiri.

.

Semoga perkongsian kali ini memberikan anda banyak manfaat untuk anda!


KANSER RAHIM : Tanda, Punca dan Bahayanya untuk Wanita

Apa
 yang anda nak
buat
 kalau anda mempunyai kanser rahim?

.

Pernah terfikir
 tak akan hal ini?

.

Ramai wanita tanpa mereka sedar telah menghidapi
kanser
 dan
antara kanser yang paling biasa dihidapi
 adalah:

Kanser rahim

Kanser payudara

Kanser kulit

.

Baca Juga :
KANSER PAYUDARA – 7 LANGKAH PEMERIKSAAN AWAL SENDIRI

.

.

Ramai juga yang tanpa sedar telah
menghidap
 kanser tersebut pada tahap 2 dan keatas.

.

Kesannya, ada yang sudah
terlambat untuk mendapatkan
rawatan
.

.

Jadi, dalam
sharing
kali ini kami akan kongsikan dengan anda berkenaan kanser rahim.

.

Kami nak berikan anda
input
yang secukupnya supaya anda dapat menjaga diri anda dan insan tersayang yang berisiko daripada menghidap kanser ini.

.

Jom baca!

.

.

.

.

Apa Itu Kanser Rahim?

.

.

Ia merupakan sejenis kanser yang
berlaku pada
 sel
 yang berada didalam serviks.

.

Anda boleh lihat gambar kanser rahim diatas.

.

Serviks

merupakan
bahagian terendah dalam uterus
 yang berhubung dengan faraj.

.

Antara
faktor penyumbang
 kepada kanser rahim adalah:

Human papillomavirus (HPV)

Sexually transmitted infection (STI)

.

.

Apabila
terdedah kepada HPV
, sistem imunisasi badan anda biasanya akan menghalang virus tersebut daripada membahayakan tubuh anda.

.

Namun, dalam sesetengah kes terdapat juga keadaan dimana
virus tersebut bertahan untuk beberapa tahun
 didalam badan.

.

Ia kemudiannya menyumbang kepada proses yang mengakibatkan
sel servikal bertukar menjadi sel kanser.

.

Anda boleh
mengurangkan risiko
 untuk mendapat kanser ini dengan:

Menjalani
screening test

Mengambil vaksin untuk melindungi diri dari jangkitan HPV

.

.

Simptom Kanser Rahim

.

.

Kanser pangkal rahim
simptom
 pada tahap awal biasanya
tidak menunjukkan sebarang tanda tanda awal kanser rahim atau simptom.

.

Hanya pada tahap yang lebih tinggi sahaja barulah
simptom
 kanser rahim dan
tanda kanser rahim akan mula kelihatan seperti:

Pendarahan faraj ketika bersetubuh, diantara haid atau selepas menopause

Bahan buangan faraj yang berair atau berdarah yang teruk dan berbau

Sakit pada pelvik atau ketika bersetubuh

.

.

Punca Berlakunya Kanser Pangkal Rahim

.

.

Punca kanser ini bermula apabila sel sihat didalam serviks mula
mengalami perubahan atau mutasi didalam DNA.

.

DNA sebuah sel mengandungi arahan apa yang perlu dilakukan oleh sel tersebut.

.

Sel yang sihat akan membesar dan bertambah pada kadar yang konsisten dengan jumlah sel yang mati.

.

Jadi, sel sihat akan menggantikan sel mati dalam jumlah yang sama.

.

Mutasi sel akan membuatkan sel menerima arahan untuk
membesar dan bertambah diluar kawalan.

.

Ia juga tidak akan mati.

.

Pengumpulan sel abnormal pada tahap yang diluar kawalan ini akan
menghasilkan tumor.

.

.

Sel kanser akan menyerang tisu terdekat dan akan keluar daripada tumor untuk merebak ke kawasan lain pada badan anda.

.

Proses ini dinamakan
metastasize.

.

Punca utama berlakunya kanser ini juga tidak terlalu jelas.

.

Namun, pakar perubatan kebanyakannya bersetuju bahawa
HPV memainkan peranan yang agak besar.

.

HPV merupakan perkara yang agak biasa ditemukan dalam badan manusia.

.

Namun, b
ukan semua manusia yang mempunyai HPV
 akan berpotensi untuk mendapat kanser.

.

.

Hal ini membawa maksud bahawa
faktor lain juga memainkan peranan
 yang agak besar seperti:

Persekitaran

Gaya hidup

.

Kedua-dua faktor ini juga mampu untuk meningkatkan risiko untuk anda mendapat kanser.

.

Baca Juga :
KESUBURAN WANITA – 10 CARA UNTUK PELIHARA KESUBURAN

.

.

Jenis Kanser Rahim

.

.

Adalah penting untuk anda
mengenalpasti jenis kanser
 yang anda alami untuk memudahkan anda menentukan
prognosis
dan juga rawatan.

.

Antara jenis kanser servikal yang utama adalah:

.

.

a. Squamos Cell Carcinoma

.

.

Kanser jenis ini biasanya akan bermula dengan
squamos cell
yang nipis dan rata yang berada pada bahagian luar serviks anda.

.

Ia akan
perlahan-lahan memasuki faraj anda.

.

Kebanyakan kanser rahim adalah dari jenis
squamos cell carcinomas.

.

.

b. Adenocarcinoma

.

.

Kanser jenis ini pula
bermula dalam
column-shaped glandular cell
yang berada pada
cervical canal
anda.

.

.

Ada juga keadaan dimana kedua-dua jenis sel ini terlibat dan mengakibatkan kanser rahim.

.

Kes yang jarang berlaku pula adalah kanser berlaku pada sel lain yang berada didalam serviks.

.

.

Faktor Risiko kanser rahim

.

.

Antara
faktor
 risiko bagi kanser ini termasuklah:

.

.

a. Mempunyai pasangan seks yang ramai

.

.

Lebih ramai jumlah pasangan seks
 anda dan tinggi juga jumlah pasangan seks mereka, lebih tinggi risiko anda untuk mendapat HPV.

.

.

b. Aktiviti seksual pada awal usia

.

.

Bagi mereka yang melakukan aktiviti seksual
pada usia yang sangat muda
, risiko untuk mendapat HPV juga akan meningkat berkali ganda.

.

.

c. Sexually Transmitted Infections (STIs)

.

.

Risiko bagi mereka yang mempunyai
STIs seperti dibawah
 juga adalah sangat tinggi:

Chlamydia

Gonorrhea

Syphilis

HIV/AIDS

.

.

d. Sistem imunisasi badan yang lemah

.

.

Anda berkemungkinan besar untuk mendapat kanser servis jika anda mempunyai
 sistem imunisasi badan yang lemah.

.

Ada beberapa faktor yang boleh
membawa kepada masalah ini.

.

Antaranya ialah:

Masalah kesihatan

Mempunyai HPV

.

.

e. Merokok

.

.

Tadi kita ada cakap berkenaan
squamos cell
kan?

.

Risiko untuk anda mendapat kanser jenis ini juga akan menjadi semakin tinggi jika anda menghisap rokok.

.

Untuk perokok pasif
 belum ada bukti kajian yang jelas lagi.

.

Apapun,
cubalah untuk elakkan sebaik mungkin
 daripada merokok atau kerap menghidu asap rokok.

.

.

.

.

Cara Pencegahan

.

.

Ada beberapa cara yang anda
boleh lakukan dari sekarang
 untuk mencegah diri anda daripada menghidap kanser ini.

.

Antara perkara yang anda boleh lakukan adalah seperti berikut.

.

.

a. Tanya doktor anda berkenaan vaksin HPV

.

.

Menerima suntikan vaksin untuk
menghalang jangkitan HPV
 adalah sangat penting.

.

Ia mampu untuk
mengurangkan risiko
 anda untuk mendapat kanser ini.

.

Selain itu, ia juga mampu untuk mengelakkan anda daripada mendapat kanser lain yang berkaitan dengan HPV.

.

Tanya pendapat dan minta nasihat daripada doktor anda bila masa yang sesuai untuk anda dapatkan suntikan vaksin HPV.

.

Baca Juga :
KRIM PAYUDARA : Betul-Betul Selamat & Berkesan Ke?

.

.

b. Dapatkan ujian Pap secara berkala

.

.

Ujian Pap atau
Pap test
merupakan salah satu cara terbaik untuk anda
mengesan keadaan pra-kanser
 terhadap serviks anda.

.

Dengan melakukan cara ini, anda boleh memantau atau merawat jika anda berpotensi untuk mendapat kanser rahim.

.

Kebanyakan organisasi kesihatan mencadangkan anda untuk
mulakan ujian Pap ini bermula dari usia 21 tahun.

.

Anda kemudiannya perlu untuk mengulangi ujian ini secara berkala selang beberapa tahun.

.

.

c. Amalkan seks selamat

.

.

Kurangkan risiko untuk mendapat kanser rahim dengan cara
mengambil langkah berjaga-jaga untuk mengelakkan STIs.

.

Antara cara paling mudah dan selamat untuk anda gunakan adalah dengan
menggunakan kondom
 setiap kali anda melakukan hubungan seksual.

.

Cara lain adalah dengan mengelakkan diri anda daripada melakukan
seks rambang.

.

.

d. Jangan merokok

.

.

Tak pelik untuk masa kini jika anda melihat wanita juga merokok.

.

Jika anda belum merokok,
jangan sesekali anda mulakannya.

.

Jika anda dah merokok, berbincanglah dengan doktor anda berkenaan cara terbaik untuk anda
berhenti daripada merokok.

.

.

Penawar Kanser Rahim

.

.

Rawatan untuk kanser rahim melibatkan beberapa faktor seperti:

Tahap kanser

Masalah kesihatan

Kehendak dan kesesuaian dengan anda

.

.

Antara jenis rawatan yang biasanya dilakukan adalah pembedahan, radiasi, kemoterapi atau gabungan ketiga-tiganya.

.

.

a. Pembedahan

.

.

Pada tahap awal kanser rahim
, ia lebih mudah untuk dirawat dengan pembedahan.

.

Pembedahan macam mana yang sesuai adalah bergantung pada:

Tahap kanser

Saiz kanser

Keinginan anda untuk hamil atau tidak pada masa akan datang

.

.

b. Radiasi

.

.

Terapi radiasi biasanya akan menggunakan tenaga berkuasa tinggi
seperti x-ray atau proton
 untuk menghapuskan sel kanser.

.

Rawatan ini biasanya
digabungkan dengan kemoterapi
 sebagai rawatan utama.

.

Ia juga boleh digunakan sebagai rawatan susulan selepas pembedahan jika terdapat risiko untuk kanser tersebut kembali.

.

.

c. Kemoterapi

.

.

Ia merupakan satu kaedah rawatan ubatan yang
menggunakan bahan kimia
 untuk membunuh sel kanser.

.

Ia boleh diberikan dalam
bentuk pil atau diambil menerusi suntikan
 kedalam salur darah.

.

Ada masanya kedua-dua cara digunakan.

.

Ia lebih berkensan dan terbukti secara klinikal berbanding dengan ubat tradisional kanser rahim.

.

.

Tahap Kanser Rahim

.

.

Tahap 0

.

.

Kanser pangkal rahim
tahap
 awal dimana
sel abnormal berada dalam lapisan paling dalam serviks.

.

.

Tahap 1

.

.

Kanser pangkal rahim tahap 1 di mana
 carcinoma mula menyerang
 namun pergerakannya tersekat hanya di serviks sahaja.

.

.

Tahap 2

.

.

Kanser pangkal rahim tahap 2 pula
melibatkan merebaknya kanser keluar daripada uterus
 namun tidak sampai ke bahagian dinding sisi pelvik.

.

Ia juga tidak akan sampai ke bahagian bawah faraj.

.

.

Tahap 3

.

.

Kanser akan
mula merebak ke bahagian dinding sisi pelvik
 sewaktu kanser pangkal rahim tahap 3 atau bahagian bawah faraj.

.

.

Tahap 4

.

.

Pada tahap ini, kanser akan mula
merebak ke kawasan lain pada badan anda.

.

.

Sekian sahaja perkongsian kali ini berkenaan kanser rahim termasuklah tanda dan bahayanya untuk wanita yang anda perlu tahu.

.

Jika anda yang sedang membaca ini adalah suami, tahniah kerana anda merupakan seorang suami yang sangat peka terhadap kesihatan isteri anda.

.

Jika anda adalah isteri, kongsikan artikel ini dengan suami dan rakan-rakan anda supaya lebih ramai yang mendapat manfaat hasil perkongsian kali ini!


Kemaluan Wanita – 15 Salah Faham Wanita Tentang Faraj

Bila
 bercakap berkenaan kemaluan wanita, apa yang akan terlintas dalam fikiran anda?

.

Biasanya apa yang anda akan fikirkan adalah masalah seperti keputihan, faraj berbau, faraj kering dan lain-lain.

.

Namun, ada kemungkinan juga untuk anda terlepas pandang beberapa perkara sehingga menimbulkan
salah faham
 berkenaan kemaluan wanita.

.

Dalam perkongsian kali ini, kami akan kongsikan dengan terperinci apa yang anda perlu tahu berkenaan kemaluan wanita.

.

Jom baca!

.

.

.

.

Kemaluan Wanita – The Vagina Bible

.

.

.

.

The Vagina Bible
, karya Dr. Jen Gunter yang merupakan seorang pakar sakit puan di Kanada telah menjadi rujukan ramai wanita.

.

Didalam buku ini, beliau telah mengupas dengan terperinci beberapa perkara berkenaan kemaluan wanita yang mungkin anda sendiri tidak tahu selama ini.

.

Jom lihat beberapa info yang dikongsikan beliau didalam The Vagina Bible.

.

.

1. Saiz Kemaluan Wanita

.

.

.

.

Sama seperti lelaki, ramai yang mengatakan saiz kemaluan akan berkait rapat dengan saiz badan individu tersebut.

.

Menurut Dr. Jen, saiz kemaluan anda langsung tiada kaitan dengan saiz dan bentuk badan anda.

.

Begitu juga halnya dengan kedalaman faraj anda.

.

Kemaluan anda mampu untuk menjadi lebih besar saat anda terangsang dimana secara puratanya saiz kemaluan ini adalah sekitar 3 ke 4 inci panjangnya.

.

Saat terangsang, ia mampu bertambah dua kali ganda daripada saiz asal.

.

Hal ini kerana rangsangan akan menyebabkan bahagian atas kemaluan anda untuk memanjang sekaligus menolak uterus dan servik ke dalam.

.

Ia bertujuan untuk menyediakan faraj anda untuk penetrasi daripada zakar.

.

.

2. Nama Sebenar Faraj

.

.

.

.

Sudah menjadi kebiasaan didalam masyarakat kita untuk menggunakan istilah yang salah dalam menyatakan sesuatu.

.

Sebagai contoh, kemaluan wanita yang kita panggil sebagai faraj atau vagina ini sebenarnya mempunyai nama lain yang sangat jarang kita sebut.

.

Ia adalah vulva dan istilah inilah istilah yang sebenarnya untuk merujuk kepada kemaluan wanita.

.

Vagina pula merupakan bahagian yang berada didalamnya.

.

Diantara vulva dan vagina pula adalah bahagian yang secara tepatnya disebut sebagai vestibule.

.

Tiada salahnya untuk anda terus menggunakan panggilan seperti vagina atau faraj untuk bercakap dengan mereka yang tidak tahu.

.

Tidak salah juga untuk anda berkongsi ilmu ini dengan lebih ramai lagi wanita supaya lebih ramai lagi yang tahu.

.

.

3. Jangkitan Yis

.

.

.

.

Mungkin ada dalam kalangan anda atau mereka yang anda kenal pernah mengalami masalah ini.

.

Namun, apa yang lebih kelakar adalah ramai yang mengatakan bahawa jangkitan ini disebabkan oleh pemakaian seluar dalam yang berenda.

.

Mungkin untuk anda sebelum ini, anda akan terpercaya juga dengan info yang salah ini.

.

Sebenarnya langsung tiada kaitan diantara pemakaian seluar dalam berenda dan juga jangkitan yis.

.

.

4. Pencucian

.

.

.

.

Tambah Dr. Jen lagi, masih ramai wanita yang tidak tahu bahawa kemaluan wanita mempunyai keupayaan untuk mencuci sendiri.

.

Tindakan pembersihan yang dilakukan seperti
douching,
pengewapan, penggunaan deodoran, semburan wangian dan memasukkan tisu tidak diperlukan.

.

Hal ini kerana ia akan datang bersama-sama dengan bahaya.

.

Antara risiko yang paling besar anda mungkin alami adalah terdedahnya kemaluan anda kepada bakteria vaginosis.

.

Baca Juga :
Faraj Berbau – Tips Elakkan Bau yang Buatkan Suami Hilang Nafsu!

.

5. G-spot

.

.

.

.

Antara topik yang paling mengejutkan yang diulas oleh Dr. Jen adalah G-spot sebenarnya tidak wujud!

.

Sangat bertentangan dengan apa yang kita percaya selama ini kan?

.

Hal ini disebut oleh beliau selepas beberapa siri kajian dilakukan dimana langsung tiada apa-apa diantara uretra, kelentit dan juga kawasan ruang dinding vagina anda.

.

Tiada G-spot!

.

Sebab itulah beliau sangat menekankan bahawa anda tidak perlu untuk berasa risau sekiranya anda langsung tidak merasai rangsangan pada kawasan tersebut.

.

.

Kemaluan Wanita – Salah Faham Yang Lain

.

.

.

.

Selain daripada apa yang dikongsikan diatas, jom lihat juga apa lagi salah faham tentang kemaluan wanita yang anda perlu tahu.

.

.

6. “Hilang” di Dalam Kemaluan

.

.

.

.

Pernah dengar kes dimana ada beberapa benda boleh hilang didalam kemaluan wanita?

.

Menurut Lisa Stern, APRN, Vice-President di Planned Parenthood, Los Angeles,

.

“Kemaluan disokong pada bahagian hujung oleh serviks dan juga tisunya sendiri.”

.

Maksudnya disini adalah kemaluan anda tidak bersambung dengan kawasan lain didalam tubuh anda.

.

Kes yang dilaporkan pula biasanya berlaku kerana ‘benda’ tersebut tertolak masuk ke dalam terutamanya ketika bersetubuh.

.

Tambahnya lagi, jika perkara ini berlaku ia dapat dikeluarkan dengan mudah dengan menggunakan spekulum dan juga forsep.

.

.

7. Kemaluan Berubah Seiring Usia

.

.

.

.

Betul. Kemaluan anda akan turut sama mengalami perubahan seiring dengan pertambahan usia anda.

.

Kawasan labia terutamanya akan menjadi lebih kendur kerana paras estrogen yang semakin menurun.

.

Begitu juga dengan lapisan lemak pada labia yang semakin mengecut serta kekurangan kolagen yang mengakibatkan kekenduran.

.

Kenyataan ini telah disebut oleh Lissa Rankin, MD, seorang Ginekologis dan juga pengarang buku
What’s Up Down There? Questions You’d Only Ask Your Gynecologist If She Was Your Best Friend.

.

Panjang pula nama bukunya.

.

Walaupun akan berlaku perubahan pada rupanya, namun ia sedikit pun tidak akan memberikan kesan terhadap kenikmatan yang anda akan alami.

.

.

.

.

8. Tiada Vulva Yang Sama

.

.

.

.

Hebatnya ciptaan Tuhan ini adalah, vulva pun tidak akan sama diantara individu.

.

Sebab itulah ramai yang merasakan kemaluan wanita mereka kelihatan tidak normal kerana ia tidak sama dengan orang lain.

.

Sebenarnya inilah merupakan salah satu lagi salah faham yang biasanya dialami oleh para wanita.

.

Bahagian labia majora ataupun bahagian luar kemaluan anda dan labia minora iaitu bahagian dalam kemaluan anda akan kelihatan berbeza dengan orang lain.

.

Begitu juga dengan warna kemaluan anda.

.

Warna kemaluan yang normal akan berbeza daripada merah jambu, merah, coklat dan ungu.

.

..

9. Produk Mandian

.

.

.

.

Penggunaan produk mandian terutamanya yang mempunyai
chemical dyes
dan juga wangian mampu memberikan kesan terhadap kemaluan anda.

.

Ia juga akan menyebabkan pelincir yang bermanfaat dan flora (yis dan bakteria) ‘terbasuh’.

.

Apabila bahan-bahan yang bermanfaat ini ‘terbasuh’, bakteria anaerobik dan yis akan menyebabkan simptom seperti:

Bahan buangan abnormal

Bau yang tidak menyenangkan

Kegatalan

.

Menurut Dr. Minkin, lebih kurang anda melakukannya adalah lebih baik.

.

Hal ini kerana anda tidak perlu risau akan kebersihan dalaman kemaluan anda kerana ia mampu untuk mencuci dirinya sendiri.

.

Baca Juga :
Keputihan – Dari Warna, Anda Boleh Lihat Penyakit Apa Anda Ada!

.

10. Kemaluan Berasid

.

.

.

.

Macam pelik je bunyinya kan?

.

Namun itulah kebenarannya kerana selain daripada usus anda, kemaluan anda juga mempunyai banyak bakteria berbanding kawasan lain tubuh anda.

.

Bakteria baik didalam kemaluan anda akan membantu untuk menyeimbangkan pH.

.

Nilai pH kemaluan yang baik adalah sekitar 3.8 ke 4.5.

.

Sebab itulah jika nilai pH kemaluan anda berubah, ia akan menyebabkan:

Kegatalan

Keradangan

Bau yang tidak menyenangkan

Bahan buangan yang tidak normal

.

.

11. Makanan Berikan Kesan

.

.

.

.

Salah satu lagi cara untuk mengekalkan nilai pH kemaluan wanita adalah dengan memastikan anda mengambil makanan yang sesuai.

.

Antara makanan yang anda boleh ambil untuk memastikan kesihatan kemaluan anda adalah yogurt.

.

Dalam sebuah kajian yang diterbitkan oleh Archives of Gynecology and Obstetrics, wanita hamil diberikan madu yang mempunyai jangkitan yis dan juga yogurt.

.

Hasilnya, mereka menemukan campuran tersebut mempunyai kesan yang sama seperti apa yang diberikan oleh ubat anti-fungal.

.

Ubat ini biasanya digunakan untuk merawat jangkitan yis.

.

.

12. Berubah Selepas Bersalin

.

.

.

.

Keadaan ini pastinya kerap dialami oleh para wanita yang pernah bersalin.

.

Sekalipun kemaluan anda tidak kelihatan berbeza selepas bersalin, tidak semestinya didalamnya juga kekal sama.

.

Menurut Lissa Rankin lagi, beliau mampu untuk membezakan samada seseorang itu bersalin normal atau menjalani pembedahan berdasarkan kemaluannya.

.

.

13. Rehat Selepas Bersalin

.

.

.

.

Tak kisahlah samada anda bersalin normal atau menjalani pembedahan, kemaluan wanita perlu diberikan rehat.

.

Para doktor mencadangkan agar anda mengelakkan penetrasi zakar sekitar empat ke enam minggu selepas bersalin.

.

Hal ini kerana kemaluan anda memerlukan masa untuk kembali sembuh.

.

Anda juga perlu untuk menunggu lebih lama jika terdapat koyakan perineal atau episiotomy.

.

Sebab itulah ramai yang mencadangkan agar berehat sekitar 100 hari selepas bersalin untuk memberikan masa kemaluan anda kembali putih.

.

Kesian pula si suami.

.

.

14. Senaman Kegel

.

.

.

.

Pasti anda pernah dengar mengenai senaman kegel kan?

.

Senaman ini mampu untuk meningkatkan kekuatan otot lantai pelvik anda.

.

Menurut Dr. Minkin, senaman ini sangat bermanfaat untuk sesiapa sahaja yang mempunyai faraj.

.

Hal ini kerana otot lantai pelvik anda akan menyokong organ pelvik termasuklah:

Pundi kencing

Uterus

Usus

Rektum

Faraj

.

Apa yang menariknya mengenai senaman ini adalah anda boleh melakukannya dimana-mana sahaja.

.

Untuk melakukan kegel, anda boleh melakukan ia semudah mengemut otot yang anda gunakan untuk kencing dan memberhentikan kencing anda.

.

.

15. Kekeringan Lebih Kerap Seiring Usia

.

.

.

.

Masalah faraj kering juga akan menjadi lebih kerap apabila bertambahnya usia anda.

.

Paras estrogen dalam badan anda akan mulai mengalami penurunan yang mendadak selepas anda mengalami menopause.

.

Keadaan ini akan mengakibatkan tisu faraj anda menjadi lebih nipis, kering dan mudah untuk mengalami masalah.

.

Kesannya, hubungan seksual mungkin menjadi lebih menyakitkan.

.

Namun, anda tidak perlu bimbang kerana terdapat banyak jenis rawatan yang anda boleh lakukan untuk mengatasi masalah ini.

.

.

Rasanya itu sahaja untuk perkongsian kali ini mengenai kemaluan wanita.

.

Semoga perkongsian kali ini memberikan banyak manfaat buat anda.


Kentut Faraj – Bahaya Atau Tidak? Ini Cara Atasinya, Lagi-lagi Ketika Bersetubuh

Kentut faraj bahaya ke?
 Mungkin itulah soalan yang sering bermain dalam minda anda.

.

Kentut faraj atau
turut dikenali sebagai “
queefing
“
 berlaku apabila terdapat
udara yang terperangkap di dalam faraj.

.

Apabila udara yang terperangkap ini dilepaskan, ia akan
menghasilkan bunyi yang sama seperti bunyi kentut
 keluar dari dubur.

.

.

Keadaan ini bukanlah perkara asing, dan jarang sekali menjadi tanda kepada masalah kesihatan yang bahaya.

.

Apapun anda masih perlukan cara hilangkan kentut faraj atau cara mengatasi kentut faraj.

.

Namun begitu, ia
masih boleh membawa
kemudaratan
 atau menjadi tanda awal masalah kesihatan yang perlu di rawat.

.

Jom baca dengan lebih lagi mengenai masalah kentut faraj dan cara hilangkannya.

.

.

.

.

Punca Kentut Faraj

.

.

.

Terdapat pelbagai punca terjadinya hal ini dan punca kentut faraj anak dara juga sama.

.

Amatlah penting untuk anda mengetahui punca-puncanya, kerana sesetengahnya
perlu untuk mendapatkan rujukan dari pakar perubatan.

.

Antara sebab kentut faraj dan puncanya ialah:

.

.

a. Melakukan persetubuhan

.

.

.

Bersetubuh
 adalah punca biasa terjadinya masalah ini.

.

Pergerakkan zakar keluar dan masuk ke dalam faraj
 boleh menyebabkan udara masuk dan tersangkut di dalamnya.

.

Sewaktu
otot meregang ketika mencapai syahwat atau zakar dikeluarkan, udara ini akan dilepaskan.

.

Ini akan menghasilkan bunyi seperti tiupan buih.

.

Seks

oral juga boleh menyebabkan udara masuk
 ke dalam faraj.

.

Bagi sesetengah aksi seks yang ganas, ianya juga boleh
menyebabkan
spontaneous pneumoperitoneum.

.

Hal ini terjadi apabila
udara berkumpul dan tersekat di bawah
diaphragm.

.

Kesannya akan menyebabkan rasa sakit pada bahagian atas abdominal dan dada.

.

.

b. Pelvic floor dysfunction

.

.

.

Walaupun ia dianggap bukan punca utama berlakunya
pelvic floor dysfunction
, kajian telah membuktikan ia, seperti kentut biasa, boleh menyebabkan kepada permasalahan ini.

.

.

c. Vaginal fistula

.

.

.

Vaginal fistula adalah
saluran berongga yang tidak normal di antara faraj dan organ dalaman perut atau pelvis.

.

Masalah ini boleh menjadi punca berlakunya kentut faraj yang
berlaku bukan disebabkan persetubuhan.

.

Ianya terdiri daripada beberapa jenis.

.

Permasalahan ini berpunca apabila
terdapatnya koyakkan atau lubang pada penyambungan saluran antara faraj dan organ.

.

Penghidap fistula ini perlulah menceritakan masalah ini kepada pakar perubatan.

.

Jenis
vaginal fistula
 yang sering berlaku dikenali sebagai
 vesicovaginal fistula.

.

.

Lubang yang terhasil untuk jenis ini adalah
di antara pundi kencing dan faraj.

.

Berikut merupakan jenis-jenis fistula yang lain dan tempat berlakunya koyakkan pada faraj:

Ureterovaginal fistula
 berlaku diantara faraj dan ureter, dimana air kencing bergerak melalui buah pinggang ke pundi kencing.

Rectovaginal fistula
 berlaku diantara faraj dan saluran najis (berhampiran hujung usus). Ianya boleh terjadi sewaktu bersalin, kebiasaanya terjadi di negara yang susah mendapatkan penjagaan obstetrik. Selain itu ianya berpunca disebabkan pembedahan pada pelvis, kanser pelvis, kesan sinaran radiasi bagi rawatan kanser pelvis, atau penyakit Crohn’s atau ulcerative colitis (kedua-duanya adalah penyakit radang usus). Jenis fistula seperti ini boleh menyebabkan masalah ini, terutamanya berlaku selepas bersalin.

Enterovaginal fistula
 berlaku di antara usus kecil dan faraj.

Colovaginal fistula
 berlaku di antara lubang najis dan faraj. Ini adalah jenis fistula yang jarang berlaku dan kebiasaanya disebabkan dari diverticular disease.

Urethrovaginal fistula
 berlaku di antara faraj dan urethra, antara saluran buangan air kencing dari badan.

.

.

Kentut Faraj – Simptom Fistula

.

.

.

Ia adalah salah satu
simptom
 kepada
vaginal fistula.

.

Simptom lain
bergantung kepada ukuran dan jenis fistula yang di hadapi,
 berikut ialah senarai beberapa simptom sebagai rujukan:

.

Kebocoran najis keluar melalui air kencing.

Air kencing atau keputihan menghasilkan bau yang kurang menyenangkan

Vaginitis atau jangkitan pada saluran kencing yang kerap berlaku.

Hilang pengawalan membuang najis dan air kencing.

Cirit-birit

Rasa sakit pada bahagian faraj dan saluran najis

Sakit Ketika bersetubuh

Loya

Sakit perut

.

.

Baca Juga :
KEPUTIHAN : DARI WARNA, ANDA BOLEH LIHAT PENYAKIT APA ANDA ADA!

.

Cara Menghalang Kentut Faraj

.

.

.

Jika ditanya cara atasi kentut faraj dan cara merawat kentut faraj,
tidak terdapat banyak cara untuk mengatasi berlakunya masalah ini.

.

Kebiasaanya terjadi
disebabkan simptom bagi penyakit lain atau berlaku secara alami sewaktu melakukan persetubuhan.

.

Walaupun begitu, terdapat
rawatan dan pembedahan yang boleh membantu menyelesaikan masalah ini.

.

Termasuklah yang berlaku sewaktu persetubuhan, terdapat rawatan lain selain pembedahan yang dapat membantu menghentikanya.

.

.

Bila Waktu Terbaik Untuk Dapatkan Nasihat Doktor?

.

.

.

Kentut faraj yang terhasil sewaktu bersetubuh bukanlah sesuatu yang perlu dikhuatiri.

.

Ia juga
bukanlah tanda kepada masalah kesihatan.

.

Namun begitu,
jika anda mengalaminya selain daripada waktu persetubuhan,
 segeralah untuk bertemu dan menjalani pemeriksaan doktor.

.

Doktor perubatan dapat menentukan sekiranya anda mempunyai
vaginal fistula
 atau menghidapi masalah kesihatan yang lain.

.

Fistula kebiasaannya memerlukan pembedahan untuk pulih.

.

.

Jika ia tidak dirawat atau dipulihkan,
ia akan membawa kepada komplikasi yang lebih teruk jika dibiarkan.

.

Dalam kebanyakan perkara,
ia boleh disingkirkan apabila punca utamanya dapat dirawat dan dikesan.

.

Jika fistula dapat dikesan seawal mungkin atau terdapat lubang dan koyak yang masih kecil, ianya tidak memerlukan kepada pembedahan untuk pemulihan.

.

Apapun, amatlah penting untuk memaklumkan kepada doktor jika anda menghidap penyakit kentut faraj ini.

.

Hal ini membolehkan doktor untuk mengesan jika terdapat simptom fistula atau penyakit lain untuk di rawat.

.

.

.

.

Langkah Mengatasi Kentut Faraj

.

.

.

Petua hilangkan kentut faraj sewaktu bersetubuh,
berikan perhatian kepada kedudukan atau posisi
 yang boleh menyebabkan ianya berlaku kerap kali.

.

Ada sesetengah pasangan tidak kisah akannya. Siap boleh gelak lagi bila ia berlaku.

.

Seperti yang dinyatakan,
jika anda mengalami
prolapse
 dan ia menyebabkan berlakunya ia, kebiasaanya doktor akan mencadangkan anda untuk menggunakan
pessary
.

.

.

Siapa Berisiko Mengalaminya?

.

.

.

Sesiapa sahaja
dari kalangan wanita boleh mengalaminya.

.

Terdapat juga beberapa kajian, menyatakan hanya wanita tertentu boleh mendapatkannya.

.

Buktinya,
sebanyak 15 kajian mendapati bahawa wanita yang bersalin normal melalui faraj sering melaporkan mengalaminya.

.

Namun begitu, hal ini
bukanlah menjadi faktor utama terjadinya masalah ini.

.

Kebanyakan
wanita yang belum pernah melahirkan anak juga boleh mengalaminya.

.

Satu kajian terhadap 1000 orang perempuan berumur dalam lingkungan 18 sehingga 80 tahun menemukan perempuan yang mempunyai
bacaan BMI rendah dan golongan muda sering mengalami masalah ini.

.

Sebuah kajian memaparkan pada bulan Mac 2021 di dalam Jurnal perubatan seksual mendapati bahawa lebih daripada satu pertiga wanita mempunyai gangguan pada pelvic floor akan mengalami masalah ini (keadaan kentut keluar tanpa dapat dikawal).

.

.

Keadaan Yang Berkaitan Kentut Faraj

.

.

.

Apabila anda melepaskan udara melalui sistem penghadaman atau dalam istilah lainnya kentut, bunyi yang terhasil sama seperti kentut faraj.

.

Terdapat
perbezaan di antara kentut yang keluar melalui dubur dan faraj.

.

Minum terlalu banyak air boleh menyebabkan kentut
, bakteria di dalam usus menghasilkan udara sewaktu mencerna makanan yang kemudiannya dihantar ke saluran najis.

.

Ini berlaku sebelum dicerna ke peringkat yang seterusnya pada saluran pencernaan, udara yang terhasil boleh memberikan kesan sampingan terhadap sesetengah ubatan.

.

.

Cara Mengelak Kentut Faraj Ketika Bersetubuh

.

.

.

Hal ini sememangnya
tidak dapat dikawal daripada berlaku.

.

Persetubuhan melibatkan anggota badan, dan anggota badan kadangkala menghasilkan sesuatu yang di luar jangkaan kita.

.

Tambahan pula, walaupun ia menghasilkan bunyi sama seperti kentut biasa,
hanya udara yang dilepaskan.

.

Tidak terdapat udara lain ikut bersama seperti selepas pencernaan makanan), oleh itu ianya tidak menghasilkan bau seperti kentut keluar dari dubur.

.

Perkara ini boleh
terjadi sewaktu melakukan persetubuhan, regangan dan senaman.

.

Ketika bersetubuh, jari dan zakar boleh menyekat udara masuk ke dalam faraj sewaktu pergerakkan keluar dan masuk.

.

Hal ini boleh berlaku dalam beberapa posisi, maka anda akan mudah untuk mengesan kehadirannya, kerana ianya berlaku sekali sekala bukan pada setiap waktu.

.

.

Adakah Ia Berbau?

.

.

.

Sewaktu kentut faraj,
ia berbunyi dan rasa seperti mengeluarkan udara daripada faraj.

.

Kebiasaannya keluar secara serentak dengan kentut, tetapi dilepaskan dari tempat yang berbeza.

.

Kentut faraj ini bukanlah sama seperti kentut biasa.

.

Untuk anda yang baru pertama kali dengar mengenai kentut faraj, kentut biasa keluar dari dubur sementara kentut faraj ini dimaksudkan sebagai bunyi angin yang dilepaskan dari faraj.

.

Walaupun kedua-duanya mempunyai persamaan (mempunyai bunyi yang sama, keluar dari tempat pembuangan badan) tetapi ia
dilepaskan dalam keadaan yang berbeza.

.

“Kentut faraj adalah udara yang tersekat dan tidak mempunyai bau serta ia tidak melibatkan sebarang diet”, menurut Dr. Tamika K. Cross, M.D., FACOG, salah seorang pakar sakit puan yang berasal dari Houstan, Texas.

.

.

Selain itu, Dr Cross turut menjelaskan bahawa
kentut biasa mempunyai bau dan bergantung kepada jenis makanan yang diambil
 seperti, kacang buncis, tenusu, dan lain-lain serta bakteria akan terurai sewaktu pembuangan.

.

Kentut faraj berlaku ketika udara ditekan masuk ke dalam dan tersekat di dalam faraj.

.

Beberapa pergerakan seperti bersetubuh, boleh
menyebabkan pembuangan udara yang tersekat ini dan kadangkala bunyinya boleh kedengaran
, tambahnya.

.

Kentut faraj ini juga
boleh berlaku ketika anda melakukan secara berseorangan atau bersama pasangan.

.

Ia juga
boleh berlaku apabila kaki anda terbuka luas menggunakan jari, alatan, atau tusukan dari zakar
, tambahnya lagi.

.

Rasanya itu sahaja untuk perkongsian kali ini mengenai kentut faraj yang anda perlu tahu.

.

Semoga bermanfaat.


KEPUTIHAN: Dari Warna, Anda Boleh Lihat Penyakit Apa Anda Ada!

Keputihan
 wanita boleh menjadi
petanda
 tahap kesihatan anda.

.

Itu fakta.

.

.

Pernah kan bila anda lihat pada seluar dalam anda atau ketika anda memeriksa faraj, anda
melihat lelehan padanya?

.

Mungkin anda tertanya-tanya apakah ia yang sebenarnya dan apa sebab ia keluar kan?

.

Jangan risau. Dalam artikel kali ini kami akan kongsikan secara terperinci dengan anda berkenaan keputihan yang perlu anda tahu.

.

.

.

.

Masalah Keputihan – Normal atau Tidak?

.

.

Ia juga turut keluar dalam bentuk
lelehan
 lendir berwarna putih, krim atau kelabu
 merupakan bahan buangan yang keluar daripada faraj.

.

Masalah ini sebenarnya
dihadapi oleh ramai wanita.

.

Ia boleh jadi sesuatu yang
normal
 dan boleh jadi berbahaya.

.

Bagi wanita yang berkahwin, statistik menunjukkan
hampir 75% wanita
 berhadapan dengan masalah ini.

.

Apa yang lebih menarik adalah statistik ini turut mengaitkan masalah ini sebagai
berpunca daripada aktiviti seksual.

.

Namun, masih
ramai lagi sebenarnya wanita yang tidak menyedari
 akan risiko dan bahaya penyakit ini.

.

.

Hal ini kerana ramai yang beranggapan bahawa ia adalah
perkara biasa sebelum haid.

.

Sebagai wanita, anda perlu mempunyai pengetahuan dan informasi lanjut berkenaan masalah ini supaya anda dapat memastikan kesihatan anda terpelihara.

.

Baca Juga :
KANSER RAHIM : TANDA DAN BAHAYANYA UNTUK WANITA

.

.

Punca Keputihan

.

.

Ada banyak sebenarnya
faktor
 yang menyumbang kepada masalah ini.

.

Antara faktor penyebab adalah:

.

.

a. Kebersihan diri

.

.

Ramai wanita yang mengabaikan kebersihan diri mereka terutamanya
pada bahagian faraj.

.

Hal ini akan mengakibatkan
risiko untuk faraj anda dijangkiti bakteria meningkat.

.

Apa yang perlu anda lakukan adalah pastikan faraj anda dicuci dengan air bersih.

.

Pastikan juga ia sentiasa kering setiap kali selepas anda membuang air kecil.

.

Begitu juga ketika anda selesai melakukan hubungan seksual.

.

.

b. Hormon badan

.

.

Ramai juga wanita masa kini yang mengalami
masalah ketidakseimbangan hormon
 dalam badan mereka.

.

Masalah ini akan menjadi punca kepada masalah ini.

.

Antara faktor yang menyebabkan ketidakseimbangan ini adalah:

Hormon estrogen yang dirembes oleh wanita hamil akan membuatkan lebih mudah untuk kulat melekat pada dinding faraj

Pengambilan ubat seperti antibiotik secara berlebihan untuk satu tempoh jangka masa yang lama akan menyumbang kepada pertumbuhan patogen

Tekanan atau stress akan mempengaruhi aktiviti normal otak dan menyebabkan ketidakseimbangan pengambilan hormon

Pengambilan pil perancang keluarga

.

.

c. Gaya hidup

.

.

Wanita yang mengamalkan aktiviti seksual yang tidak sihat akan lebih cenderung untuk mendapat jangkitan faraj.

.

.

d. Tahap kesihatan

.

.

Wanita yang mempunyai masalah kesihatan seperti
kencing manis
 adalah lebih berisiko untuk mendapat masalah ini.

.

Ia disebabkan oleh
kandungan gula yang sangat tinggi
 yang akan menggalakkan pertumbuhan kulat di bahagian faraj.

.

Penyakit lain
 yang mampu meningkatkan risiko masalah ini adalah:

AIDS

Kanser

Leukemia

.

.

Jenis Keputihan

.

.

Biasanya ia
terbahagi kepada
dua
 jenis iaitu:

Keputihan fisiologis

Keputihan patologik

.

.

.

.

a. Fisiologis

.

.

Jenis fisiologis biasanya adalah
normal.

.

Ia juga tidak akan datang bersama dengan gejala penyakit.

.

Biasanya berlaku pada wanita
sebelum haid.

.

Pada masa ini akan keluar lelehan lendir:

Berwarna putih atau krim

Tidak berbau

Tidak menyebabkan gatal pada faraj

Ia juga keluar dengan sedikit dan dalam bentuk cecair

.

.

b. Patologik

.

.

Jenis ini adalah lebih kronik dan menunjukkan
 tanda-tanda penyakit seperti:

Berlendir

Berwarna kuning, kelabu atau hijau

Berbau busuk

Menyebabkan kegatalan pada faraj

.

Ia biasanya disebabkan oleh
jangkitan kuman
 seperti bakteria atau kulat.

.

Masalah ini perlu dirawat dengan segera.

.

Keputihan gatal juga adalah disebabkan oleh jenis ini.

.

Baca Juga :
FARAJ BERBAU : TIPS ELAKKAN BAU YANG BUATKAN SUAMI HILANG NAFSU!

.

.

Cara Mencegah dan Cara Merawat Keputihan

.

.

Cara menghilangkan keputihan memerlukan anda
mempunyai pengetahuan dan kesedaran
 yang tinggi mengenai keputihan terlebih dahulu.

.

Jika tidak, cara hilangkan keputihan ini tidak dapat dilakukan dengan sepenuhnya.

.

Ada
beberapa perkara yang anda boleh lakukan
 untuk memastikan anda dapat mencegah ia daripada berlaku seperti:

Pastikan faraj anda dalam keadaan bersih dan kering

Jangan gunakan produk pembersih faraj kerana ia akan merosakkan kestabilan pH

Tukar
pad
dengan kerap semasa haid

Gunakan
panty liner
pada masa yang diperlukan sahaja.

Elakkan pemakaian seluar dalam yang ketat dan daripada
material
satin

Kurangkan pengambilan gula yang tinggi

Elakkan aktiviti seks rambang

Basuh faraj anda setiap kali selepas buang air kecil atau selesai melakukan seks

Elakkan diri anda daripada terlebih stress

.

.

Ubat Keputihan

.

.

Banyak juga sebenarnya ubat keputihan yang ada dijual di pasaran.

.

Nasihat kami adalah
lebih baik untuk anda berjumpa dengan doktor
 dan mendapatkan pemeriksaan rapi terlebih dahulu.

.

Hal ini kerana ada kemungkinan apa yang berlaku pada anda
bukanlah keputihan yang biasa.

.

Jika ini berlaku dan ditambah pula dengan anda tersilap memilih ubat, risau akan berlaku masalah lain pula.

.

.

Keputihan Semasa Mengandung

.

.

Keputihan semasa hamil ini adalah normal dan juga turut dikenali sebagai
leukorrhea
dan ia bersifat:

Cair

Putih

Berbau yang tidak terlalu kuat

.

Menurut salah seorang pakar yang berkhidmat di
Province Saint John’s Health Center, California,
ia merupakan salah petanda jika seseorang itu hamil.

.

Keputihan tanda hamil ini adalah bila berlakunya peningkatan cecair dan ia akan berterusan untuk berlaku dalam tempoh ini.

.

Ia boleh berlaku
seawal seminggu atau dua minggu
 sebaik sahaja anda hamil.

.

Malah, ada sesetengah keadaan dimana ia akan berlaku sebelum anda berhenti haid disebabkan oleh kehamilan.

.

Sepanjang tempoh kehamilan
 juga anda akan melihat ia berlaku dengan lebih jelas dan ketara.

.

Ia juga akan menjadi lebih jelas pada fasa akhir kehamilan anda berserta dengan lendir yang pekat.

.

Keputihan berdarah
 juga ada kemungkinan untuk berlaku sebagai tanda awal sebelum anda bersalin.

.

Baca Juga :
PIL PERANCANG – KETAHUI 7 PERKARA INI SEBELUM ANDA MENGAMBILNYA!

.

.

Masalah Lain Melibatkan Keputihan

.

.

Keputihan yang
tidak normal
 adalah seperti berikut:

Keputihan berketul

Keputihan berbau

Keputihan kuning

Keputihan coklat

.

Ia berkemungkinan besar adalah disebabkan oleh
yis atau jangkitan bakteria.

.

Kedua-dua perkara tersebut biasanya menjadi faktor kepada masalah ini.

.

Jika ia mula
mengeluarkan bau busuk
, lebih baik sekiranya anda terus berjumpa dengan doktor bagi mendapatkan pemeriksaan dan rawatan awal.

.

.

Sekian sahaja perkongsian kali ini berkenaan masalah keputihan yang anda perlu tahu.

.

Pastikan anda melakukan segala langkah pencegahan yang kami kongsikan dengan sebaiknya.

.

.

Adalah lebih baik untuk anda
 mencegah berbanding merawat.

.

Selain itu, anda juga perlu untuk lebih peka dengan keadaan tubuh badan anda.

.

Perhatikan setiap perkara yang keluar daripada faraj
 anda dan jika terdapat perkara yang pelik seperti keputihan abnormal, terus berjumpa doktor.

.

Jangan bertangguh dan beringatlah sebelum terlambat.

.

Jangan lupa untuk baca perkongsian kami yang lain juga.

.

Semoga bermanfaat!


KESUBURAN WANITA – 10 Cara Untuk Pelihara Kesuburan

Untuk
 meningkatkan tahap kesuburan wanita, ambil berat berkenaan tubuh badan anda dulu.

.

Tapi, mesti anda tertanya-tanya juga kan apa lagi yang anda boleh lakukan untuk
meningkatkan peratusan untuk anda mendapatkan bayi?

.

Antara
nasihat
 yang terbaik setakat ini buat wanita yang ingin meningkatkan peratusan hamil adalah dengan mengenali tubuh badannya sendiri.

.

.

Atau lebih spesifik lagi menurut
Dr. Mary Ellen Pavone
 adalah dengan
mengenali dan mengetahui kitaran haid anda.

.

Dr. Mary merupakan
reproductive endocrinologist, infertility speciality
dan Pengarah Perubatan bagi
in-vitro fertilization
di Northwestern Medicine’s Frtility and Reproductive Medicine di Chicago.

.

“Ia sangat penting untuk anda tahu kitaran haid anda
supaya anda dapat menentukan dengan lebih
tepat
 bila masa yang sesuai untuk anda melakukan hubungan seksual”, menurut Dr. Mary.

.

.

So, dalam perkongsian kali ini kami akan kongsikan dengan anda 10
cara
 yang anda boleh lakukan untuk pelihara kesuburan dan tingkatkannya selain daripada cara melihat kesuburan wanita melalui tapak tangan.

.

Bukan tak boleh untuk periksa dengan cara tersebut, tapi kami lebih memilih untuk anda tambah ilmu berkenaan cara menjaga dan meningkatkan kesuburan.

.

Baca Juga :
PIL PERANCANG – KETAHUI 7 PERKARA INI SEBELUM ANDA MENGAMBILNYA!

.

.

.

1. Catat Kitaran Haid Anda

.

.

.

Bagi wanita yang ingin mendapatkan zuriat haruslah selalu memantau samada tempoh kitaran haid mereka akan sama atau tidak pada setiap bulan.

.

Jika
kitaran haid anda tidak teratur
, tempoh kitaran haid anda akan berbeza setiap bulan.

.

Dengan sentiasa merekod maklumat ini pada kalendar, anda akan lebih mudah untuk
mengetahui pada waktu bila sebenarnya akan berlaku ovulasi.

.

Ovulasi adalah masa dimana ovari anda akan mengeluarkan telur pada setiap bulan.

.

Jadi, dengan cara ini anda boleh tahu kesuburan wanita setelah haid beberapa hari dengan lebih tepat.

.

Menurut
American Pregnancy Association
, telur hanya subur dalam tempoh
 12 ke 24 jam sahaja sebaik ia dikeluarkan.

.

Namun,
sperma lelaki pula mampu bertahan sehingga 5 hari
 didalam tubuh wanita.

.

.

2. Memantau Ovulasi

.

.

.

Bagi wanita yang mempunyai kitaran haid yang normal,
ovulas
i akan mula
berlaku dua minggu sebelum datangnya haid.

.

Waktu kesuburan ini pula agak sukar untuk ditentukan bagi wanita yang mempunyai kitaran haid yang tidak teratur.

.

Jadi, kesuburan wanita beberapa hari sekitar
12 ke 16 hari sebelum datangnya haid.

.

Ada beberapa kaedah untuk wanita menentukan kesuburan wanita selepas haid atau sebelum haid.

.

Baca Juga :
DARAH HAID – 7 WARNA GAMBARAN KESIHATAN WANITA

.

a. Home Ovulation-Prediction Kit

.

.

.

Kit ini akan membantu anda dengan
mengurangkan tekaan bila ovulasi akan berlaku.

.

Ia banyak d
ijual di
drug store
dan kit ini akan
menguji air kencing untuk
luteinizing hormone
.

.

Hormon ini akan sentiasa
meningkat parasnya setiap bulan sewaktu ovulasi
 dan akan membuatkan ovari mengeluarkan telur.

.

Tiga hari selepas anda mendapat keputusan positif
 merupakan diantara hari terbaik untuk anda melakukan hubungan seksual dengan pasangan anda.

.

Menurut laporan daripada American Pregnancy Association, waktu ini adalah waktu yang paling tinggi peluang anda untuk hamil.

.

.

b. Pantau Cervical Mucus

.

.

.

Cara ini pula melibatkan
pemeriksaan kerap terhadap jumlah dan rupa mucus yang berada pada faraj anda.

.

Sebelum berlakunya ovulasi
 iaitu pada waktu paling subur wanita,
jumlah mucus akan bertambah dan ia juga akan menjadi lebih nipis, jernih dan licin
 menurut March of Dimes.

.

Apabila cervical mucus menjadi lebih licin, ia akan
memudahkan sperma untuk sampai ke telur.

.

Sebuah kajian yang diterbitkan didalam Fertility and Sterility mendapati wanita yang secara konsisten memeriksa keadaan mucus mereka adalah 2.3 kali ganda lebih berpotensi untuk mengandung dalam tempoh 6 bulan.

.

.

3. Melakukan Seks Pada Waktu Subur

.

.

.

Fertile window
atau waktu subur wanita biasanya
 dalam tempoh 6 hari iaitu 5 hari selepas ovulasi
 dan pada hari berlakunya ovulasi itu sendiri.

.

Menurut
American Society for Reproductive Medicine
, hari-hari tersebut merupakan hari-hari yang paling subur bagi wanita dalam sebulan.

.

Sesetengah wanita moden gemar untuk menggunakan alatan teknologi terkini seperti
fertility tracking apps
dan juga website.

.

Ia adalah untuk membantu mereka mengenal pasti hari mana yang lebih tinggi kemungkinan mereka untuk hamil.

.

Namun, ia
telah dibuktikan bahawa maklumat yang diberikan adalah tidak berapa tepat.

.

.

4. Mengawal Berat Badan

.

.

.

Mempunyai berat badan
berlebihan
 akan
merendahkan potensi untuk wanita hamil.

.

Namun,
 jika anda terlalu kurus
 juga akan memberikan anda masalah untuk mengadung.

.

Menurut Dr. Mary lagi, kajian ada menunjukkan bahawa mereka yang mempunyai
berat badan berlebihan akan mengambil masa dua kali lebih lama daripada mereka yang mempunyai berat normal.

.

Bagi wanita yang
terlalu kurus
 pula, ia akan mengambil masa
empat kali lebih lama.

.

Kandungan lemak yang berlebihan akan
menghasilkan estrogen secara berlebihan juga.

.

Ia akan mengganggu proses ovulasi.

.

.

5. Mengambil Prenatal Vitamin

.

.

.

Bagi wanita yang ingin hamil, anda sangat digalakkan untuk
mengambil prenatal vitamin sebelum hamil lagi.

.

Cara ini akan membolehkan anda untuk mencari vitamin yang sesuai dengan sistem badan mereka dan kekal dengannya ketika hamil.

.

Selain itu, anda
boleh mengambil multivitami
n dan ia perlulah mengandungi:

400 mcg Folic Acid

Vitamin B

.

Kedua-duanya penting untuk
mengelakkan sebarang
masalah
 terhadap otak dan tulang belakang
 ketika bayi dalam kandungan.

.

The Centers for Disease Control and Prevention
 menggalakan pengambilan
 400 mcg folic acid setiap hari
 sekurang-kurangnya sebulan sebelum hamil untuk mengelakkan masalah tersebut.

.

Ia sebenarnya satu tindakan yang bijak buat anda untuk mengambil folic acid kerana neural tube akan terbentuk didalam otak dan tulang belakang 3 atau 4 minggu selepas anda hamil.

.

Kebanyakan wanita terlambat sedar atau tahu akan perkara ini dan ia akan menjadi terlambat untuk mereka memberikan nutrien yang mencukupi kepada bayi.

.

.

.

.

6. Makan Makanan Bagus Untuk Kesuburan Wanita

.

.

.

Walaupun
tiada makanan untuk kesuburan wanita agar cepat hamil secara spesifik
, pengambilan makanan yang sihat sebenarnya mampu untuk membantu.

.

Hal ini kerana badan anda memerlukan nutrien berikut secara mencukupi:

Kalsium

Protein

Zat besi

.

Anda
boleh dapatkan
 kesemua ini daripada:

Lean protein

Wholegrain

Sayur

Produk tenusu

Sumber lemak yang sihat

.

Selain itu lebihkan juga makanan yang
mengandungi folic acid dan vitamin B.

.

Lebihkan juga makanan sunnah untuk kesuburan wanita kerana makanan sunnah mengandungi banyak khasiat yang sangat baik untuk kesuburan dan kandungan anda.

.

.

7. Jangan Terlebih Bersenam

.

.

.

Menjadi aktif secara fizikal sebenarnya sangat membantu dalam menyediakan tubuh badan wanita untuk hamil dan bersalin.

.

Namun,
senaman yang terlalu berat akan mengganggu ovulasi.

.

Doktor melihat terdapat terlalu banyak gangguan terhadap kitaran haid wanita yang bersenam terlalu berat.

.

Menurut Dr. Mary lagi, ia akan mengganggu kesuburan wanita seperti apa yang beliau katakan kepada Live Science.

.

.

8. Peka Dengan Perubahan Seiring Umur

.

.

.

Ramai juga yang bertanya
kesuburan wanita sampai umur berapa.

.

Apabila bertambah usia wanita,
tahap kesuburan mereka akan berkurang
 kerana akan berlaku perubahan seiring dengan umur terhadap ovari anda.

.

Ia akan membuatkan
kuantiti dan kualiti telur anda menurun.

.

Anda juga akan lebih berisiko untuk mengalami masalah kesihatan seperti:

Uterine fibroids

Endometriosis

Tiub Fallopian yang tersumbat

.

Ketiga-tiga masalah tersebut boleh memberikan kesan terhadap kesuburan.

.

.

9. Asap Rokok – Menjejas Kesuburan Wanita

.

.

.

Jika anda merokok, ia akan memberikan kesan yang
lebih teruk terhadap kesuburan anda.

.

Begitu juga untuk pasangan anda.

.

Bahan kimia yang ada didalam asap rokok seperti
nikotin dan karbon monoksida
 akan mempercepatkan kadar kemerosotan kualiti telur wanita, menurut American Society for Reproductive Medicine.

.

Merokok juga akan
mempercepatkan proses penuaan ovari
 dan akan mengurangkan bekalan telur wanita.

.

.

10. Tahu Bila Untuk Dapatkan Pertolongan

.

.

.

Baik isteri mahupun suami perlulah tahu bila anda perlu dapatkan penilaian tahap kesuburan jika wanita sudah berusia
35 tahun keatas.

.

Ia juga haruslah apabila pasangan tersebut telah
melakukan seks secara kerap tanpa menggunakan pil perancang dalam tempoh 6 bulan.

.

Jika anda berusia bawah 35 tahun dan masih belum berjaya mendapatkan zuriat walaupun telah melakukan hubungan seksual secara kerap dalam tempoh satu tahun, jumpalah pakar kesuburuan.

.

Ada kemungkinan anda atau pasangan anda
mengalami masalah ketidaksuburan.

.

Bagi kes kesuburan wanita selepas bersalin pula, ia bergantung kepada tahap kesuburan dan kesihatan wanita selepas bersalin.

.

Ada yang terjejas dan ada juga yang kekal sama dan boleh terus hamil selepas bersalin.

.

Mungkin sukar untuk anda temukan dalam kalangan pasangan moden tapi jika anda lihat atuk nenek kita, ramai anak-anak mereka yang jaraknya selang setahun sahaja.

.

.

Eh. Dah cukup 10 cara dah kami kongsikan ye. So macam mana?

.

Dapat banyak
input
baru kali ni?

.

Sekian sahaja perkongsian daripada kami berkenaan kesuburan wanita dan 10 cara untuk anda pelihara kesuburan.

.

Semoga bermanfaat!


KITARAN HAID – 7 Perkara Anda Wajib Tahu Jika Kitaran Haid Tidak Teratur.

Kitaran
 haid tidak teratur tanda anda ada masalah kesihatan?

.

Kitaran haid adalah
tempoh
 masa dari berlaku pendarahan
 yang keluar daripada faraj wanita sehingga berlakunya sekali lagi.

.

Selain haid, ia juga lebih dikenali sebagai
period.

.

Baca Juga :
KEPUTIHAN – DARI WARNA, ANDA BOLEH LIHAT PENYAKIT APA ANDA ADA!

.

.

Apabila cukup
satu kitaran
normal
, badan anda akan mengeluarkan pengumpulan segala bahan yang ada pada lapisan di uterus anda.

.

Darah dan tisu akan mengalir keluar dari uterus anda menerusi bukaan kecil yang ada pada serviks anda.

.

Ia kemudiannya akan
keluar menerusi faraj anda.

.

Sebenarnya kitaran ini adalah sebagai persediaan untuk proses kehamilan.

.

Jika
tiada persenyawaan
 diantara sperma dan telur anda, paras hormon
estrogen
dan
progesterone
didalam badan anda akan mula menurun.

.

Apabila paras kedua-dua hormon ini jatuh pada tahap tertentu, badan anda akan
bertindakbalas dengan berlakunya haid.

.

.

.

.

Kitaran Haid Normal VS Kitaran Haid Tidak Teratur

.

.

.

Soalan yang paling kerap ditanya berkenaan kitaran haid
normal
 adalah,

.

“Kitaran haid normal berapa hari?”

.

Kitaran normal biasanya akan berlangsung
selama 28 hari
 namun ia akan berbeza bergantung kepada setiap wanita.

.

Bagi setiap wanita juga, anda mungkin akan mengalami tempoh kitaran yang
berbeza setiap bulan.

.

Jadi, untuk menjawab soalan,

.

“Berapa hari kitaran haid normal?”

.

.

Anda masih dikira sebagai normal jika kitaran haid anda diantara
24 sehingga 38 hari.

.

Ia bermaksud daripada masa hari pertama anda haid ke haid yang seterusnya adalah sekurang-kurangnya 24 hari namun tidak melebihi 38 hari.

.

Ada sesetengah wanita mempunyai kitaran yang sangat normal dan konsisten sehingga mereka
boleh menjangka hari dan masa haid mereka akan datang.

.

Wanita lain juga mempunyai kitaran haid yang normal namun hanya mampu untuk menjangka bila haid akan datang dalam masa beberapa hari sebelum sahaja.

.

.

Soalan biasa bagi kitaran haid tak teratur pula,

.

“Kenapa kitaran haid tidak teratur?”

.

.

Untuk menjawab soalan ini, anda perlu baca dengan teliti
7 perkara
 yang anda wajib tahu jika kitaran anda tidak teratur yang bakal kami kongsikan ini.

.

Ada beberapa sebab dan perkara yang menjadi punca dan kami akan kongsikan 7 yang paling kerap berlaku.

.

Baca Juga :
DARAH HAID – 7 WARNA GAMBARAN KESIHATAN WANITA

.

1. Kehamilan

.

.

.

Kehamilan boleh mengakibatkan anda untuk
 terlepas haid anda.

.

Antara
simptom yang menjadi petanda awal kehamilan
 adalah:

Morning sickness

Pening kepala

Terlebih sensitif terhadap bau

Payudara menjadi lembut

Rasa lesu

.

Jika anda terlepas haid
 dalam kitaran yang sepatutnya atau anda lihat terdapat perubahan dalam kitaran anda dan anda telah melakukan hubungan seks, anda boleh lakukan perkara berikut:

Gunakan kit ujian kehamilan

Jumpa doktor

.

Kedua-duanya
dilakukan untuk melihat samada anda telah hamil
 dan untuk mengetahui punca haid anda mulai tidak teratur.

.

.

Namun, jika sewaktu tempoh tersebut anda merasakan
rasa sakit yang mencucuk pada bahagian pelvis dan abdomen
 anda yang berlarutan selama beberapa minit, anda perlu jumpa doktor.

.

Ada kemungkinan anda mengalami:

Ectopic pregnancy

Keguguran

.

.

2. Pil Perancang

.

.

.

Punca lain yang menyebabkan kitaran haid tidak teratur adalah pil perancang yang
mengandungi hormon atau
intrauterine devices (IUDs)
yang mengandungi hormon.

.

Kesannya terhadap tubuh badan anda adalah, anda akan
mengalami pendarahan yang diluar dari kebiasaan.

.

Pil perancang juga akan
mengakibatkan pendarahan kecil
 diantara kitaran haid dan akan turut mengakibatkan haid yang lebih ringan.

.

Kesan
IUD
pula adalah, ia mungkin akan mengakibatkan pendarahan yang lebih serius.

.
.

3. Menyusu Badan

.

.

.

Jika anda mempunyai bayi yang menyusu badan,
penghasilan hormon prolactin
 dalam tubuh anda akan menjadi lebih
laju dari biasa.

.

Hormon ini berperanan dalam
penghasilan susu badan.

.

Prolactin akan mengakibatkan hormon pembiakan anda dikekang sekaligus
memberikan kesan haid ringan atau tiada haid langsung.

.

Perkara ini akan berlarutan selama anda memberikan susu badan.

.

Haid anda akan kembali semula
 apabila anda berhenti daripada memberikan susu badan.

.

.

.

.

4. Perimenopause

.

.

.

Perimenopause
 merupakan titik perubahan sebelum anda
memasuki fasa menopause.

.

Ia biasanya bermula apabila anda
mula menginjak masuk ke usia 40-an.

.

Anda mungkin akan mengalami tanda dan simptom yang
bermula 4 sehingga 8 tahun sebelum.

.

“Kenapa kitaran haid berubah?”

.

Itu jugalah persoalan yang bakal bermain dalam fikiran anda apabila anda mulai menginjak masuk kedalam fasa menopause.

.

Hal ini kerana
paras estrogen dalam badan
 anda akan mula berubah samada bertambah atau berkurang tanpa ada
pattern
yang sekata.

.

.

Ia sekaligus akan menyebabkan kitaran anda mulai berubah dengan menjadi lebih lama atau lebih pendek.

.

Tanda-tanda lain dan
simptom perimenopause
 adalah:

Hot flashes – rasa panas pada bahagian tertentu badan

Berpeluh pada waktu malam

Perubahan mood

Sukar untuk tidur

Kekeringan pada bahagian faraj

.

.

Polycystic ovary syndrome (PCOS)

.

.

.

Kitaran haid yang tidak teratur juga menjadi
tanda kepada PCOS.

.

Jika anda mengalami PCOS, anda berkemungkinan besar untuk terlepas haid dan
mengalami pendarahan yang teruk
 apabila anda datang haid.

.

Jangan buat main dengan masalah PCOS ini.

.

Hal ini kerana ia juga
boleh menyebabkan:

Masalah ketidaksuburan

Bulu wajah dan badan yang keterlaluan

Botak
male-pattern

Pertambahan berat badan atau obesiti

.

.

6. Masalah Thyroid

.

.

.

Didalam sebuah kajian pada tahun 2015 yang dicatatkan didalam
The Journal of Obstetrics and Gynecology of India
, mencatatkan 44% daripada 50 wanita yang mengalami kitaran haid tidak teratur turut mengalami masalah ini.

.

Masalah yang dimaksudkan adalah masalah yang berkaitan thyroid.

.

Hypothyroidism atau masalah thyroid tidak aktif
 akan mengakibatkan haid yang lebih lama, lebih berat atau teruk dan juga
period cramp
yang lebih teruk.

.

Anda juga berkemungkinan untuk mengalami:

Kelesuan

Rasa sensitif terhadap kesejukan

Pertambahan berat badan

.

Paras hormon thyroid yang tinggi yang juga dikenali sebagai
hyperthyroidism
 akan mengakibatkan haid yang lebih pendek dan ringan.

.

Anda juga mungkin akan mengalami:

Penurunan berat badan yang mendadak

Anxiety

Rasa gelisah

Berdebar-debar

.

Bengkak pada bahagian dasar tengkuk anda juga akan menjadi satu lagi petanda yang anda mengalami masalah thyroid.

.

.

7. Uterine Fibroids

.

.

.

Fibroid merupakan
tumor berotot
 yang berkembang didalam dinding pada uterus anda.

.

Kebanyakan fibroid
didalam kategori bukan kanser
 dan mempunyai saiz yang pelbagai.

.

Saiznya
 boleh jadi sekecil-kecil biji epal sehingga ke saiz buah anggur.

.

Fibroid juga boleh menjadi penyebab haid anda menjadi terlebih sakit dan berat sehingga boleh menyebabkan anemia.

.

Anda juga boleh mengalami:

Sakit atau tekanan pada bahagian pelvik

Sakit pada bahagian belakang

Sakit pada kawasan kaki

Sakit ketika melakukan seks

.

Kebanyakan masalah fibroid
tidak memerlukan anda untuk mendapatkan rawatan
 dan kesemua simptom boleh diuruskan dengan ubat tahan sakit
over-the-counter
(OTC).

.

Anda juga boleh dapatkan
iron supplement
jika anda menghadapi anemia.

.

.

Bagaimana Cara Mengira Kitaran Haid?

.

.

.

Kiraan kitaran anda bermula dari hari pertama berlakunya pendarahan haid seperti biasa.

.

Tompokan darah atau pendarahan yang sedikit tidak dikira.

.

Kitaran haid hari pertama adalah
pada hari pertama anda haid
 dan sehingga haid anda yang seterusnya.

.

Ia
berkemungkinan besar akan berubah
 dari segi jumlah hari diantara 24 hari, 28 hari dan 38 hari.

.

Kitaran haid waktu subur
 juga memerlukan anda untuk mengetahui cara mengira kitaran haid.

.

.

Kita akan sentuh berkenaan kitaran ini dan waktu subur dalam perkongsian yang lain. Okay?

.

Sekian sahaja perkongsian kali ini berkenaan kitaran haid dan 7 perkara yang anda wajib tahu jika kitaran anda tidak teratur.

.

Diharapkan perkongsian kali ini memberikan banyak manfaat buat anda. Jangan lupa untuk baca perkongsian yang lain juga!


KRIM PAYUDARA : Betul-Betul Selamat & Berkesan Ke?

Krim
 payudara ni selamat ke?

.

Mungkin anda sendiri kerap tertanya-tanya akan soalan ini setiap kali anda terlihat
iklan
 berkenaannya.

.

.

Ye la. Siapa je yang tak nak besarkan aset mereka kan?

.

Namun anda sebenarnya termasuk dalam kategori
wanita dan
pengguna
 yang bijak
 kerana tidak terus terpengaruh dengan janji penjual produk tersebut.

.

Sebelum anda membuat keputusan untuk mendapatkan krim payudara atau tidak, izinkan kami berkongsi dengan anda beberapa kes yang melibatkan produk ini.

.

.

.

.

Kes Krim Besarkan Payudara #1

.

.

Kes ini berlaku di Pahang dimana
seorang wanita telah
maut
 akibat daripada pengambilan krim pembesar payudara ini.

.

Hal ini kerana mangsa tidak boleh mengambil sebarang ubatan tanpa mendapat kebenaran daripada doktor dahulu.

.

Ia kerana mangsa
mempunyai masalah G6PD.

.

Menurut kawan baik mangsa, kesan buruk krim payudara ini tidak mengambil masa yang lama.

.

Selepas seminggu pengambilan krim ini, mangsa mengadu sakit perut dan mula tiak sedarkan diri.

.

Mangsa dibawa ke hospital untuk pemeriksaan dan hasilnya sangat menakutkan.

.

.

Menerusi pemeriksaan tersebut, sel darah merah mangsa telah meningkat berkali-kali ganda.

.

Mangsa juga dilaporkan
sangat obses untuk kelihatan cantik
 dan mendorongnya untuk mengambil beberapa produk lain bagi tujuan kecantikan.

.

.

Kes Krim Besarkan Payudara #2

.

.

Bagi kes ini pula, mangsa terpengaruh untuk mendapatkan krim payudara
hasil pengaruh daripada rakan
 yang merupakan seorang transgender.

.

Mereka menggunakannya untuk mendapatkan payudara idaman.

.

Pada peringkat awal, mangsa membeli dua botol produk tempatan pada harga RM69 sebotol.

.

Namun, ia langsung tidak memberikan kesan seperti yang diharapkan.

.

Selepas ditanya kepada penjual, mangsa diberikan nasihat dan cadangan untuk menggunakan beberapa botol lagi untuk melihat kesannya.

.

Mangsa yang tersedar dan
bimbang akan kesihatan diri
 mula berhenti daripada mengambilnya.

.

.

Namun mangsa
mencuba pula produk dari Thailand
 yang merupakan dalam bentuk kapsul kerana harganya yang jauh lebih murah.

.

Kesan penggunaan produk ini adalah
mangsa tidak mengalami haid dan sakit pinggang.

.

Mangsa yang meneruskan penggunaan mula merasa kesan seperti payudara membengkak, sakit dan terlebih sensitif.

.

Pada mulanya mangsa merasakan ia adalah kesan kerana tidak datang haid namun terus berhenti kerana risau akan kesihatan diri.

.

Baca Juga :
KITARAN HAID – 7 PERKARA ANDA WAJIB TAHU JIKA KITARAN HAID TIDAK TERATUR

.

.

Krim Payudara Testimoni

.

.

Biasanya jika anda melihat kepada
testimoni
 pengguna, anda
mula merasakan produk tersebut adalah berkesan dan selamat.

.

Namun, pernahkah anda terfikir jika testimoni tersebut bukanlah testimoni asli dan hanyalah rekaan semata-mata untuk melariskan produk?

.

Menerusi satu artikel yang disiarkan oleh
Harian Metro,
seorang Pakar Kecantikan Estetika iaitu
Dr Shaharom Sulaiman
mengatakan secara teorinya ia tidak benar.

.

Tiada sebarang krim payudara atau supplemen yang mampu membantu untuk memberikan aset yang luarbiasa kepada wanita.

.

Kiranya apa yang diiklankan seperti membesarkan payudara, menganjalkan payudara dan menjadikan payudara anda lebih montok adalah penipuan semata-mata.

.

Ia juga berisiko untuk memberikan kesan yang tidak elok terhadap kesihatan anda jika digunakan dalam tempoh yang lama.

.

.

Hormon dan Kanser Payudara

.

.

Penggunaan krim payudara akan lebih membimbangkan jika keluarga anda
mempunyai sejarah kanser payudara.

.

Hal ini kerana segala produk ini mempunyai kandungan hormon estrogen.

.

Menurut
Dr. Shaharom
lagi, produk seperti krim payudara yang mengandungi hormon akan
menggalakkan lagi pertumbuhan sel kanser.

.

Ia boleh membawa maut bagi mereka yang mempunyai masalah kesihatan speerti
G6PD.

.

.

Faktor Yang Mempengaruhi Saiz Payudara

.

.

Ukuran payudara anda
tidak mampu diubah
 dengan penggunaan krim payudara.

.

Hal ini kerana ukuran payudara
dipengaruhi oleh genetik
 sebelah ibu atau bapa.

.

Selain itu, ia juga turut dipengaruhi oleh hormon wanita seperti:

Progesteron

Estrogen

.

Bagi kanak-kanak yang mencapai usia akil baligh, payudara mereka akan mula membesar disebabkan oleh perubahan yang berlaku terhadap kedua-dua hormon ini.

.

Ada
beberapa keadaan
 dimana payudara akan menjadi lebih besar atau membengkak:

Ketika datang haid

Ketika hamil kerana persediaan untuk menyusukan bayi

.

.

Namun, saiz akan kembali normal selepas keadaan tersebut berlalu.

.

Jika pengguna merasakan payudara mereka mulai membesar, mereka tersilap dengan keadaan badan mereka sendiri.

.

Ia disebabkan oleh
peningkatan progestron ketika haid.

.

Ia juga disebabkan oleh pertambahan cecair dalam payudara.

.

Baca Juga :
DARAH HAID – 7 WARNA GAMBARAN KESIHATAN WANITA

.

.

.

.

Bahaya Pil dan Krim Payudara

.

.

Jika anda lihat kebanyakan pil yang dijual adalah
berasaskan pil perancang keluarga.

.

Ia mengandungi hormon
progesteron.

.

Ia dikatakan mampu membengkakkan atau membuat payudara kelihatan lebih besar selagi mana anda menggunakannya.

.

Namun, kandungan hormon tersebut sebenarnya akan membuatkan haid anda tidak teratur dan akan berlakunya pertambahan berat badan.

.

Menurut
Dr. Shaharom
lagi, ia kelihatan seolah-olah memberikan kesan terhadap payudara.

.

Namun ia sebenarnya disebabkan oleh
 pertambahan cecair dan bersifat sementara.

.

.

Ada juga ubat yang mengandungi
fito-estrogen
atau
estrogen
daripada tumbuhan.

.

Hormon-hormon tersebut akan membuatkan kehadiran estrogen akan dihalang secara semulajadi.

.

Keadaan ini sebenarnya sangat merbahaya.

.

Baca Juga :
KANSER PAYUDARA – 7 LANGKAH PEMERIKSAAN AWAL SENDIRI

.

.

Nasihat Pakar Berkenaan Krim Payudara

.

.

Dr. Shaharom
juga menasihati semua wanita supaya
 mendapatkan maklumat daripada mereka yang pakar
 sebelum membuat sebarang keputusan.

.

Antaranya adalah dengan
bertemu dengan pakar pembedahan plastik.

.

Anda perlu membuat penilaian bersama-sama dengan pakar samada apa yang anda ingin lakukan itu dibenarkan atau tidak.

.

Malaysia juga sudah semakin maju dalam teknologi kecantikan dimana terdapat banyak cara yang lebih selamat sudah tersedia seperti:

Pembedahan implan

Suntikan
filler
– Memasukkan lemak sendiri kedalam payudara

.

Risikonya adalah jauh lebih
rendah
 berbanding menggunakan produk yang tidak diketahui bahan-bahannya seperti:

Krim payudara Mustika Ratu

Krim payudara dherbs

Krim payudara Wardah

.

Begitu juga untuk krim payudara di farmasi dan krim besarkan payudara di Guardian.

.

.

Sekalipun kedua-duanya dalam kategori krim payudara
selamat dan merupakan krim payudara kelulusan KKM
, anda masih perlu berjumpa dengan pakar.

.

Walaupun ia selamat secara umum, risau jika terdapat masalah dari pihak anda seperti alahan atau masalah kesihatan lain.

.

Selain itu,
Dr. Patricia Alison Gomez
yang merupakan Pakar Bedah Pusar Pakar Payudara turut sependapat dengan
Dr. Shaharom.

.

Menurut beliau,
produk kecantikan mengandungi hormon
 seperti krim ini boleh memberikan kesan yang tidak baik terhadap kesihatan.

.

Penggunaan yang banyak dan lama akan
meningkatkan risiko kanser payudara.

.

Bahan utama yang meningkatkan risiko kanser adalah hormon
estrogen.

.

.

Ia akan memberikan anda ciri-ciri kewanitaan dan membuatkan anda kelihatan lebih cantik.

.

Namun, ia juga merupakan
pembunuh secara senyap.

.

.

Krim Payudara Mengikut Hukum Syarak

.

.

Mengikut hukum Islam
, anda perlu mengambil kira beberapa perkara ini:

Tujuan pengambilan

Mengubah bentuk asal atau tidak

Sumbernya halal dan baik

Tidak memudaratkan

.

Ia juga perlulah
mempunyai kelulusan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM).

.

.

Anda perlu mengambil kira kesemua perkara ini untuk menentukan samada ia halal atau tidak.

.

Jika tujuan pengambilan adalah untuk lebih hebat ketika melakukan hubungan seksual atau untuk meningkatkan tarikan seksual, anda perlu berfikir dua kali.

.

Kehidupan berumah tangga
bukan sekadar kepuasan seksual semata-mata.

.

Namun, ia juga tidak boleh diabaikan.

.

Anda perlu mengambil kira kesemuanya secara menyeluruh bagi memastikan rumahtangga yang dibina akan menjadi lebih harmoni dan diberkati.

.

Sekian sahaja perkongsian kami kali ini berkenaan krim payudara.

.

Diharapkan perkongsian kali ini memberikan manfaat buat anda.