Anoftalmia dan Mikroftalmia

Definisi

Apa itu Anoftalmia dan Mikroftalmia?

Anoftalmia dan mikroftalmia sering digunakan secara bertukar ganti. Mikroftalmia adalah gangguan di mana satu atau kedua-dua mata lebih kecil dari biasa, sementara anofalmia adalah ketiadaan satu atau kedua-dua mata. Gangguan yang sangat jarang ini berlaku semasa kehamilan dan boleh dikaitkan dengan kecacatan kelahiran yang lain.

Apakah kebarangkalian Anoftalmia dan Mikroftalmia?

Punca keadaan ini mungkin termasuk mutasi genetik dan kromosom yang tidak normal. Penyelidik juga percaya bahawa faktor persekitaran, seperti pendedahan kepada sinar-X, bahan kimia, ubat-ubatan, racun perosak, toksin, radiasi, atau virus, meningkatkan risiko anoftalmia dan mikroftalmia, tetapi hasil penyelidikan tidak konklusif. Kadang-kadang punca dalam seorang pesakit individu tidak dapat ditentukan.

Punca

Apakah Punca Anoftalmia dan Mikroftalmia?

Punca keadaan ini mungkin termasuk mutasi genetik dan kromosom yang tidak normal. Penyelidik juga percaya bahawa faktor persekitaran, seperti pendedahan kepada sinar-X, bahan kimia, ubat-ubatan, racun perosak, toksin, radiasi, atau virus, meningkatkan risiko anoftalmia dan mikroftalmia, tetapi hasil penyelidikan tidak konklusif. Kadang-kadang punca dalam seorang pesakit individu tidak dapat ditentukan.

Diagnosis dan Rawatan

Maklumat yang diberikan bukan pengganti untuk sebarang nasihat perubatan. SILA berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.

Bolehkah anoftalmia dan mikroftalmia dirawat?

Tiada rawatan yang akan mencipta mata baru atau memulihkan penglihatan untuk anoftalmia atau mikroftalmia yang teruk. Walau bagaimanapun, beberapa bentuk mikroftalmia yang kurang teruk boleh mendapat manfaat daripada rawatan perubatan atau pembedahan. Dalam hampir semua kes, penambahbaikan ke atas penampilan kanak-kanak boleh berlaku. Kanak-kanak boleh dipasang untuk mata prostetik (buatan) untuk tujuan kosmetik dan untuk menggalakkan pertumbuhan soket. Bayi yang baru lahir dengan anoftalmia atau mikroftalmia perlu melawat beberapa orang profesional penjagaan mata, termasuk mereka yang pakar dalam bidang pediatrik, penyakit vitreoretinal, pembedahan orbital dan oculoplastic, genetik oftalmik, dan alat-alat prostetik untuk mata.

Setiap pakar boleh memberikan maklumat dan rawatan yang boleh menghasilkan penjagaan yang terbaik untuk kanak-kanak dan keluarga tersebut. Pakar dalam penyakit prostetik untuk mata akan konformer, struktur plastik yang membantu menyokong muka dan menggalakkan soket mata berkembang. Apabila wajah berkembang, konformer baru perlu dibuat. Seorang kanak-kanak dengan anoftalmia juga mungkin perlu menggunakan pengembang sebagai tambahan kepada konformer untuk membesarkan lagi soket mata. Apabila muka telah membesar sepenuhnya, mata prostetik boleh dibuat dan dipasang. Mata prostetik tidak akan memulihkan penglihatan.

Bagaimana rupa konformer dan mata prostetik?

Sebuah prostesis yang dicat yang kelihatan seperti mata biasa pada kebiasaannya dipasang antara umur satu dan dua tahun. Sehingga itu, konformer yang jelas digunakan. Apabila konformer dipasang, soket mata akan kelihatan hitam. Konformer ini tidak dicat untuk kelihatan seperti mata biasa kerana ia diubah terlalu kerap. Setiap beberapa minggu seorang kanak-kanak akan membesar ke saiz yang lebih besar sehingga umurnya kira-kira dua tahun. Sekiranya seorang kanak-kanak perlu memakai konformer selepas umur dua tahun, konformer akan dicat seperti prostesis biasa, memberikan penampilan seperti mata yang normal tetapi lebih kecil. Kanak-kanak biasa akan memerlukan tiga hingga empat prostesis baru yang dicat sebelum berumur 10 tahun.

Bagaimana mikroftalmia diuruskan jika wujud penglihatan sisa pada mata?

Kanak-kanak yang mempunyai mikroftalmia mungkin mempunyai penglihatan sisa (penglihatan terhad). Dalam kes-kes ini, mata yang baik boleh ditampal untuk menguatkan penglihatan di mata mikroftalmik. Prostesis boleh dibuat untuk menutup mata mikroftalmik bagi membantu penampilan kosmetik, sambil mengekalkan penglihatan yang masih ada.

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor bagi memahami rawatan terbaik untuk anda.


Peperiksaan dan Perkembangan Kanak-kanak

Adakah peperiksaan sama ada di sekolah atau di rumah perlu disediakan kepada kanak-kanak? Adakah peperiksaan benar-benar menilai kemampuan sebenar seorang kanak-kanak? Adakah peperiksaan merupakan tanda pengukur tetap dan akhir kemampuan kanak-kanak? Sebelum berfikir mengenai sebarang pelaksanaan peperiksaan kepada kanak-kanak, adalah lebih baik sekiranya ibu bapa memikirkan dan menyediakan anak masing-masing ke arah perkembangan mental dan fizikal yang lebih baik berbanding penumpuan terhadap peperiksaan semata-mata. Berikut merupakan jenis-jenis perkembangan yang amat penting bagi perkembangan diri seorang kanak-kanak.

Apakah perkembangan kanak-kanak?

Perkembangan kanak-kanak adalah satu proses yang dijalani oleh setiap kanak-kanak. Proses ini melibatkan pembelajaran dan menguasai kemahiran seperti duduk, berjalan, bercakap, melompat dan mengikat tali kasut. Kanak-kanak mempelajari kemahiran ini, yang disebut sebagai pencapaian perkembangan
(developmental milestones)
, semasa tempoh masa yang boleh diramal.

Kanak-kanak mengembangkan kemahiran dalam lima bidang pembangunan utama:

Pembangunan Kognitif

Ini adalah keupayaan kanak-kanak untuk belajar dan menyelesaikan masalah. Contohnya, ini termasuklah pembelajaran bayi dua bulan untuk meneroka persekitaran dengan tangan atau mata atau pembelajaran seorang kanak-kanak berusia lima tahun berkenaan bagaimana melakukan pengiraan matematik mudah.

Perkembangan Sosial dan Emosi

Ini adalah keupayaan kanak-kanak untuk berinteraksi dengan individu lain, termasuk membantu diri mereka sendiri dan kawalan diri. Contoh-contoh jenis perkembangan ini termasuklah: bayi berumur enam minggu yang tersenyum, bayi berumur sepuluh bulan yang melambaikan tangan, atau kanak-kanak berusia lima tahun yang mengetahui cara bergilir-gilir dalam permainan di sekolah.

Perkembangan ucapan dan bahasa

Ini adalah keupayaan kanak-kanak untuk memahami dan menggunakan bahasa. Sebagai contoh, ini termasuklah bayi berusia 12 bulan yang mengatakan perkataan pertamanya, kanak-kanak dua tahun yang menamakan anggota tubuh badannya, atau pembelajaran kanak-kanak berusia lima tahun yang belajar membezakan antara “foot” dan “feet”.

Perkembangan Kemahiran Motor Halus

Ini adalah keupayaan kanak-kanak untuk menggunakan otot-otot kecil, khususnya tangan dan jari mereka, untuk mengambil objek kecil, memegang sudu, menukar halaman dalam buku, atau menggunakan krayon untuk melukis.

Pembangunan Kemahiran Motor Kasar

Ini adalah keupayaan kanak-kanak untuk menggunakan otot yang besar. Sebagai contoh, bayi berusia enam bulan belajar bagaimana untuk duduk dengan sokongan, bayi berusia 12 bulan belajar untuk menarik diri untuk berdiri di atas perabot, dan kanak-kanak yang berusia lima tahun belajar untuk melompat.

Apakah pencapaian perkembangan
(developmental milestone)
?

Pencapaian perkembangan adalah kemahiran yang diperoleh kanak-kanak dalam tempoh masa tertentu. Sebagai contoh, satu pencapaian perkembangan adalah belajar untuk berjalan. Kebanyakan kanak-kanak mempelajari kemahiran atau pencapaian perkembangan antara umur 9 dan 15 bulan.

Pencapaian telah berkembang secara berurutan. Ini bermakna seseorang kanak-kanak perlu mengembangkan beberapa kemahiran sebelum dia dapat mengembangkan kemahiran baharu. Sebagai contoh, kanak-kanak harus terlebih dahulu belajar merangkak dan menarik diri ke kedudukan berdiri sebelum mereka dapat berjalan. Setiap peristiwa penting yang dibangkitkan oleh seorang kanak-kanak dibina berdasarkan pencapaian terakhir.

Apakah pencapaian, atau kemahiran yang biasa dipelajari oleh kanak-kanak pada usia yang berbeza?

Sekarang kita mengetahui bahawa otak bayi tidak berkembang sepenuhnya pada saat kelahiran. Sebenarnya, otak bayi mempunyai berat kira-kira satu perempat (1/4) daripada berat otak orang dewasa!

Otak tumbuh dengan pesat dalam tempoh beberapa tahun pertama kehidupan. Pada masa ini, anak anda belajar pelbagai kemahiran baharu.

Oleh sebab kanak-kanak biasanya memperoleh pencapaian perkembangan atau kemahiran semasa tempoh masa tertentu atau “tetingkap”, kita boleh meramalkan apabila kebanyakan kanak-kanak akan mempelajari kemahiran yang berbeza.

Bagaimana jika anak saya tidak dapat mencapai perkembangan?

Setiap kanak-kanak adalah individu dan boleh memenuhi pencapaian perkembangan yang lebih awal atau lebih lambat daripada rakan-rakannya. Anda mungkin pernah mendengar orang berkata perkara seperti, “dia mula berjalan sebelum dia berumur 10 bulan, jauh lebih awal dari kakaknya” atau “dia tidak banyak bercakap sehingga dia berusia kira-kira 2 tahun dan kemudian dia bercakap dengan banyak”. Ini kerana setiap kanak-kanak adalah unik dan akan berkembang pada kadarnya sendiri.

Walau bagaimanapun, terdapat masa yang pasti apabila kebanyakan kanak-kanak akan bertemu dengan peristiwa penting. Sebagai contoh, kanak-kanak belajar berjalan pada bila-bila masa antara 9 dan 15 bulan. Oleh itu, jika anak anda berumur 13 bulan dan belum berjalan, tidak perlu risau jika dia merangkak dan menarik diri. Dia telah memperoleh kemahiran yang dia perlukan untuk belajar berjalan dan mungkin mula berjalan tidak lama lagi. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai kanak-kanak berumur 15 bulan yang belum berjalan, ia adalah idea yang baik untuk berbincang dengan pakar kanak-kanak untuk memastikan tidak ada masalah perubatan atau perkembangan memandangkan umur 15 bulan berada di luar kebiasaan atau jangka masa di mana kanak-kanak biasa belajar berjalan.

Walau bagaimanapun, apabila anda mempunyai soalan, jangan teragak-agak untuk bertanya kepada ahli profesional seperti doktor anak anda, pengamal jururawat, atau pakar kanak-kanak terlatih atau pakar tingkah laku. Terdapat juga beberapa pakar klinikal yang khusus dilatih dalam pelbagai bidang pembangunan yang boleh dirujuk. Ini termasuk ahli patologi pertuturan, ahli terapi pekerjaan dan fizikal, pakar psikologi perkembangan dan ahli audiologi.

Apakah yang perlu dipelajari oleh kanak-kanak sebelum memulakan persekolahan dan mengambil sebarang peperiksaan?

Memasuki alam persekolahan adalah acara penting dan pencapaian besar dalam kehidupan kanak-kanak. Dalam menyediakan pengalaman persekolahan yang paling positif, setiap ibu bapa perlu mengajar kanak-kanak 4 asas pembelajaran kecil di bawah sebelum hari pertama mereka memulakan persekolahan.

 Kebersihan peribadi

Pada masa ini, kanak-kanak sudah boleh mengingat pembelajaran asas. Oleh itu, anda perlu mengajar mereka cara mengekalkan kebersihan diri mereka. Ini bermakna, mereka perlu belajar tentang amalan mencuci tangan dengan sabun sebelum makan, tidak mengambil atau mencedok lauk menggunakan tangan di dalam pinggan hidangan, dan mencuci tangan selepas menggunakan bilik air atau menyentuh benda kotor di taman permainan. Tip-tip kecil ini boleh membantu melindungi kesihatan kanak-kanak daripada bakteria jahat yang ada di semua tempat.

 Menjaga diri sendiri

Tidak seperti di tadika atau prasekolah, guru di sekolah rendah lebih mengajar murid berdikari dan tidak bergantung sepenuhnya kepada guru. Ini kerana tugas guru di sekolah adalah hanya mengajar kanak-kanak di samping menguruskan kelas secara keseluruhan, bukannya menjaga setiap individu kanak-kanak. Jadi, anda perlu mengajar anak anda menguruskan diri mereka seperti membutang sendiri baju atau membuka zip seluar semasa di tandas, mengikat rambut dan mengikat tali kasut. Selain itu, kanak-kanak juga perlu diajar untuk membuka bekal makanan mereka dan menyimpan barang-barang mereka di dalam beg bagi mengelakkan kehilangan barang penting seperti buku atau duit.

 Berkawan dengan orang lain

Rakan-rakan memainkan peranan penting dalam pengalaman persekolahan kanak-kanak. Ini juga salah satu faktor yang mendorong anak untuk menyukai sekolah. Walaupun kanak-kanak mungkin boleh mengembangkan skil komunikasi mereka sepanjang tahun-tahun pembelajaran, namun skil bersosial mungkin mencabar buat permulaan untuk anak anda. Ibu bapa boleh membantu memudahkan anak dengan cara mengajar mereka peraturan sosial asas seperti berkongsi mainan dan snek dengan budak lain, atau tidak berkelakuan kurang sopan dengan menumbuk atau menggangu orang lain. Ibu bapa juga perlu mengajar anak mainan mudah dan seronok supaya kanak-kanak boleh mengajar dan bermain dengan rakan mereka.

 Cari bantuan luar

Di sekolah, guru-guru tidak akan selalu ada untuk melindungi atau membantu pelajar mereka. Inilah sebabnya mengapa ibu bapa perlu mengajar anak mereka untuk bersuara dan mencari bantuan jika memerlukan pertolongan tentang sesuatu perkara, memandangkan mereka tidak mampu melakukannya sendiri. Contohnya, jika anak dibuli, jika mereka tercedera ataupun jika anak anda kehilangan sesuatu barang yang penting.

Bagaimanakah anda boleh membantu anak melakukan kerja sekolah dan semasa peperiksaan?

Kerja sekolah memainkan peranan yang besar dalam pendidikan setiap kanak-kanak. Kerja sekolah mengambil kira sehingga lebih 50 peratus daripada prestasi pelajar (GPA). Tambahan pula, setiap ibu bapa pasti inginkan anak-anak mereka mendapat skor yang terbaik dalam pembelajaran. Walau bagaimanapun, melatih anak membuat kerja sekolah di rumah bukanlah tugasan yang mudah kerana anda tidak boleh melakukan semuanya untuk mereka – ini dikira sebagai tidak mengajar. Berikut adalah 5 tip mudah untuk membantu anak anda menyiapkan kerja sekolah mereka dengan berkesan:

Ajar anak anda kemahiran belajar dan merangka strategi

Selepas habis sesi pembelajaran, bukan semua guru mempunyai cukup masa untuk memberikan tip belajar atau menjalani ujian kepada pelajar mereka. Walaupun ada sesetengah guru yang melakukannya, namun mereka hanya boleh menyampaikan tip ringkas. Disebabkan itulah, ibu bapa sepatutnya menjadi orang yang layak untuk mengajar anak mereka tentang teknik pembelajaran. Contohnya, anda boleh mengajar anak anda kemahiran pengurusan masa, menasihati mereka untuk mengambil nota semasa kelas dan menekankan kepentingan penumpuan dan mengulang kaji pembelajaran yang lepas.

Berikan anak anda peluang untuk mereka belajar dengan stail mereka sendiri terutama semasa peperiksaan

Terdapat 7 stail pembelajaran berbeza untuk 7 jenis kebijaksanaan berbeza. Bukan semua orang berkongsi stail pembelajaran yang sama. Kebanyakan sistem pendidikan tidak hanya memfokus kepada semua stail. Sebagai ibu bapa, adalah menjadi tugas anda untuk menggalakkan anak belajar mengikut gaya mereka sendiri. Ini sekali gus akan membantu mereka mencapai potensi mereka dengan lebih mendalam.

7 stail pembelajaran termasuklah:

Visual (Ruang)

Telinga (Pendengaran-muzikal)

Lisan (Linguistik)

Logik (Matematik)

Fizikal (Kinestetik)

Perseorangan (Intrapersonal)

Sosial (Interpersonal)

Bagi mengetahui stail pembelajaran dan jenis kebijaksanaan anak, anda perlu melihat kepada corak pembelajaran mereka dan/atau biarkan mereka melakukan ujian penilaian untuk mengetahui keputusannya. Ingatlah bahawa kebanyakan kanak-kanak mempunyai 2, 3 atau mungkin 4 stail dan jenis dalam satu-satu masa.

Hapuskan gangguan

Semasa sesi pembelajaran atau kerja sekolah, pastikan semua peranti elektronik ditutup, dicabut plag atau dipindahkan daripada zon pembelajaran, termasuk juga buku komik atau gangguan lain yang berkemungkinan. Penumpuan adalah kunci untuk kejayaan. Ia membantu anak anda untuk menyiapkan kerja dengan lebih cepat dan mengingat sesuatu perkara dalam tempoh yang panjang. Galakkan anak anda untuk tidak menggunakan internet bagi mencari jawapan kerana pembelajaran merupakan proses berfikir dan memantau. Terlampau culas atau tidak aktif dalam pembelajaran berasaskan otak semasa usia muda boleh mengurangkan kreativiti dan kemampuan menyelesaikan masalah di masa akan datang.

Mendorong anak

Motivasi tidak dapat disangkal lagi, menjadi salah satu daripada penyumbang terbesar untuk setiap kejayaan manusia. Jadi, sudah tentu, penting untuk setiap ibu bapa mendorong anak mereka semasa tempoh pembelajaran. Cara mudah melakukan perkara ini adalah dengan menunjukkan kepada mereka kepentingan pendidikan melalui buku dan cerita visual. Ibu bapa juga boleh sesekali memberi ganjaran kepada anak mereka pada peristiwa-peristiwa istimewa, tetapi janganlah terlalu kerap, supaya mereka boleh merasai bahawa usaha mereka itu dihargai.

Belajar bukanlah suatu tugasan yang mudah untuk pelajar tidak kira peringkat usia. Ramai dalam kalangan mereka memilih untuk berputus asa. Fenomena ini adalah contoh yang menunjukkan betapa pentingnya kita perlu mendorong anak untuk belajar sejak mereka kecil lagi.

Masa berehat

Mendapatkan rehat juga adalah bahagian penting dalam pembelajaran anak. Berehat dapat membantu anak anda merehatkan minda dan menyediakan peluang untuk otak memulakan proses mengurus semula dan mengekalkan maklumat. Berehat terbukti secara saintifik dapat meningkatkan motivasi dan produktiviti seseorang. Oleh itu, ibu bapa perlu tahu bahawa dengan menekan anak untuk kuat belajar boleh memberikan kesan buruk. Anak anda disarankan untuk berehat selama 5 hingga 10 minit selepas setiap 25 minit sesi pembelajaran.

Contohi Finland dalam pengurusan pendidikan dan keperluan peperiksaan kanak-kanak

Penubuhan Jawatankuasa Kajian Dasar Pendidikan Negara (JKKDPN) yang dipengerusikan oleh Prof Emeritus Dato Ibrahim Ahmad Bajunid dan 11 orang lagi pakar pelbagai bidang bagi menyemak dan mengemukakan saranan untuk meningkatkan kualiti sistem pendidikan di Malaysia hujung tahun lalu merupakan inisiatif penambahbaikkan yang sangat diperlukan negara ini.

Di saat media luar negara sibuk bercakap mengenai keperluan pendidikan yang lebih menyeluruh dan manusiawi serta kemunculan trend global
homeschooling
 yang mula dipraktikkan ibu bapa di Malaysia, sistem persekolahan dan peperiksaan di Malaysia masih terlalu mementingkan markah di atas kertas dan membebankan pelajar dengan silibus yang terlalu terkehadapan berbanding usia.

Finland adalah contoh negara yang mengubah sistem pendidikan mereka ke arah yang lebih sihat. Tanpa berniat untuk mengungguli carta pencapaian pelajar, mereka berjaya mencapainya dengan sistem pendidikan yang lebih holistik.

Berikut adalah 10 sebab mengapa sistem pendidikan Finland dilihat sebagai antara yang terbaik di dunia.

Tiada peperiksaan seragam

Peperiksaan seragam seperti UPSR, PMR dan SPM sering dilihat sebagai cara mudah untuk mengukur kefahaman subjek seorang pelajar. Membulatkan jawapan objektif dan menjawab soalah yang diramalkan dilihat sebagai ukuran penguasaan pelajar. Akhirnya, pelajar akan belajar untuk mengejar kelulusan peperiksaan dan guru akan mengajar dengan tujuan agar pelajar lulus peperiksaan. Tujuan pembelajaran sebenar entah dicapai atau tidak.

Finland tidak mempunyai peperiksaan seragam melainkan National Matriculation Exam, iaitu peperiksaan sukarela untuk pelajar di peringkat sekolah menengah atas. Semua kanak-kanak di Finland digredkan secara individu dan sistem penggredan ditetapkan oleh guru mereka. Pun begitu, Kementerian Pendidikan mereka tetap menyemak perkembangan keseluruhan dengan cara menguji sebilangan pelajar daripada pelbagai jenis sekolah.

Guru tidak ‘diawasi’ dengan ketat

Banyak yang menyalahkan guru apabila berlaku sesuatu dan kadangkala ianya wajar. Tetapi di Finland, disebabkan standard yang tinggi untuk menjadi seorang guru, tiada keperluan untuk mengadakan sistem pemarkahan guru yang ketat.

Semua guru dikehendaki memiliki ijazah sarjana sebelum memasuki kerjaya tersebut. Jurusan perguruan merupakan jurusan paling ketat dan terpilih di seluruh negara. Sekiranya seorang guru tidak berfungsi dengan baik, pengetua yang bertanggungjawab melakukan sesuatu mengenainya. Ini bermakna pengawasan guru bukanlah atas pemeriksaan birokrasi dan peperiksaan seragam. Ia ditangani secara individu.

Kerjasama, bukan persaingan

Sistem pendidikan Finland tidak seperti di negara lain yang mementingkan persaingan. Tiada senarai sekolah atau guru yang berprestasi tinggi. Ia bukan persekitaran untuk persaingan, sebaliknya menggalakkan kerjasama. Bahkan mereka juga tidak berniat untuk berada di kemuncak perbandingan antara pendidikan negara-negara maju. Ironinya, sikap tidak memperdulikan status ini telah meletakkan mereka teratas di peringkat antarabangsa.

Mengutamakan yang asas

Tumpuan kepada markah peperiksaan dan kefahaman dalam matematik dan sains selalu membuatkan kita terlupa apa yang membentuk suasana pembelajaran dan pelajar yang bahagia, harmoni dan sihat.

Program yang dijalankan Finland memberi tumpuan kepada yang asas. Ia bukan tentang menguasai pelajaran dan mendapat markah tinggi. Sebaliknya, mereka mahu membuat persekitaran sekolah menjadi tempat yang menggalakkan kesaksamaan.

Sejak reformasi pendidikan pada tahun 1980-an, pendidik di Finland telah memberi tumpuan untuk menjadikan asas-asas berikut sebagai keutamaan:

Pendidikan harus menjadi instrumen untuk mengimbangkan ketidaksamaan sosial.

Semua pelajar menerima makanan sekolah percuma.

Kemudahan akses kepada penjagaan kesihatan.

Kaunseling psikologi.

Panduan diberikan berdasarkan individu.

Perkara ini mungkin kedengaran remeh tetapi memberikan kanak-kanak permulaan yang saksama bererti Finland dapat menangani segala masalah sosio-ekonomi (pengangguran, keciciran daripada sekolah, jenayah dan salah laku sosial) yang lahir dengan ketidaksamaan sosial. Setiap anak, baik yang miskin mahupun kaya bersekolah dan bersosial dalam persekitaran yang sama, tiada sekolah swasta untuk anak si kaya dan sekolah kerajaan yang daif untuk anak si miskin.

Memulakan sekolah pada usia lebih besar

Pelajar bermula bersekolah pada usia tujuh tahun. Bukan enam, atau lima. Meskipun tadika untuk kanak-kanak 6 tahun disediakan, kehadiran bukanlah wajib. Mereka diberikan kebebasan sewaktu zaman perkembangan kanak-kanak untuk tidak dipaksa melalui pendidikan wajib. Mereka membiarkan kanak-kanak bersikap seperti kanak-kanak.

Terdapat hanya 9 tahun persekolahan yang wajib dihadiri kanak-kanak Finland. Pendidikan setelah kelas kesembilan atau pada usia 16 adalah atas pilihan.

Jika dilihat dari sudut psikologi sahaja, ini adalah kebebasan yang ideal. Para pelajar tidak berasa seperti mereka tersekat dalam penjara. Finland membebaskan mereka daripada tempoh persekolahan yang dipaksakan dan sebaliknya memilih untuk menyediakan pelajar untuk dunia sebenar.

Di Malaysia, tidak menghantarkan anak ke tadika sahaja boleh menjadi punca dikecam ibu bapa lain bahkan guru darjah satu sendiri. Disebabkan tekanan untuk memastikan pelajar dapat mengikuti pelajaran darjah satu yang agak terkehadapan, kanak-kanak seawal usia 5 dan 6 tahun sudah diharap dapat mengenal huruf.

Menyediakan pilihan profesional selain ijazah universiti biasa

Bagi kebanyakan negara, aliran pendidikan tradisional kebiasaannya melibatkan persekolahan dan kemudian melanjutkan pelajaran ke kolej atau universiti. Sama ada kita mahu mengakuinya ataupun tidak, sebenarnya tidak semua orang perlu memasuki kolej atau universiti. Ramai pelajar yang melanjutkan pelajaran dengan mengambil ijazah dalam jurusan yang tidak bermakna kepada mereka dan terpaksa menanggung hutang yang melampau.

Finland menyelesaikan masalah ini dengan menawarkan pilihan yang masih menguntungkan bagi pelajar yang meneruskan pendidikan mereka. Universiti dan politeknik merupakan dua pilihan bagi pelajar. Kedua-duanya diiktiraf tinggi secara profesional dan layak bersaing dalam kerjaya.

Bagi kita, bersekolah sekadar di peringkat menengah merupakan satu kelemahan sedangkan di negara-negara Scandinavia, bersekolah sehingga peringkat menengah dan memasuki politeknik tidak dipandang rendah dalam masyarakat kerana ia sudah menjadi kebiasaan.

Pelajar tidak perlu bangun awal untuk bersekolah

Terkejar-kejar bersarapan, menunggu bas atau mengayuh basikal pada awal pagi, di samping waktu untuk perhimpunan pagi dan program kokurikulum; kesemuanya mengambil masa pelajar yang banyak. Hasilnya, pelajar yang mengantuk dan penat untuk dididik.

Pelajar di Finland biasanya bermula waktu persekolahan sekitar jam 9:00 – 9:45 pagi. Kajian menunjukkan bahawa permulaan terlalu awal boleh menjejaskan kesejahteraan, kesihatan, dan kematangan pelajar. Sekolah-sekolah Finland bermula agak lambat dan kebiasaannya berakhir sekitar 2:00 – 2:45 pagi. Mereka mempunyai tempoh kelas yang lebih lama dan waktu rehat yang lebih panjang di antaranya.

Arahan yang konsisten daripada guru yang sama

Bilangan guru dan pelajar dalam kelas di Finland agak sedikit berbanding negara lain. Pelajar di Finland kebiasaannya mempunyai guru yang sama sepanjang enam tahun pendidikan mereka. Pada masa ini, guru mengambil peranan seperti seorang mentor atau ahli keluarga. Selama bertahun-tahun, kepercayaan dan ikatan dibina supaya kedua-dua pihak mengenali dan menghormati satu sama lain.

Keperluan dan gaya pembelajaran berbeza mengikut individu. Guru-guru Finland mengenal pasti keperluan pelajar mereka. Mereka boleh mencatat dengan tepat dan mengawasi perkembangan mereka serta membantu mereka mencapai matlamat mereka. Tiada istilah lepas tangan kepada guru yang lain.

Suasana yang lebih santai

Kurang tekanan, kurang jadual, sebaliknya lebih panduan. Pelajar biasanya hanya belajar beberapa subjek dalam sehari. Mereka mempunyai masa beberapa kali untuk makan, menikmati aktiviti rekreasi dan berehat. Terdapat waktu rehat sekitar 15-20 minit beberapa kali dalam sehari.

Persekitaran sebegini juga diperlukan guru. Bilik guru yang disediakan juga membolehkan mereka berehat dan bersantai, bersedia untuk pelajaran atau untuk bersosial. Guru juga manusia dan memerlukan istirahat supaya dapat bekerja dengan baik.

Kurang kerja rumah dan tugasan luar

Menurut OECD, pelajar di Finland mempunyai jumlah kerja rumah dan tugasan luar yang paling sedikit berbanding pelajar lain di dunia. Mereka hanya menghabiskan masa setengah jam untuk kerja rumah. Pelajar Finland juga tidak menghadiri tuisyen. Namun, mereka mengalahkan budaya pendidikan yang mementingkan kelas tambahan dan kerja rumah di samping mengelakkan tekanan perasaan kepada pelajar.

Pelajar Finland mendapat semua yang mereka perlukan di sekolah tanpa tekanan tambahan untuk berlumba mendapat markah cemerlang dalam sesuatu subjek. Tanpa perlu risau tentang gred dan kerja rumah mereka dapat memberi tumpuan kepada tugas sebenar mereka – belajar dan berkembang sebagai manusia.

Baca juga:

Adakah Kanak-kanak Sekolah Rendah di Malaysia Alami Anemia & Kurang Zat Besi?

Mengapa Perlu Memperkenalkan Muzik kepada Kanak-kanak Prasekolah?

Pembangunan Sosial Kanak-kanak Prasekolah


Bagaimana Ingin Bercuti Tanpa Stres?

Tahun 2018 bakal melabuhkan tirai dalam 2 minggu sahaja lagi, cuti sekolah juga bakal berakhir. Dengan berbaki cuti yang ada, tentu anda ingin menggunakan peluang ini untuk meluangkan masa bersama keluarga dan orang tersayang. Namun, bercuti juga kadangkala boleh mengundang stres.

Bagaimana ingin bercuti dengan tenang tanpa stres? Mari lihat tip berikut.

1. Elakkan dari menimbulkan pertelingkahan dalam keluarga

Masa bersama keluarga seharusnya diisi dengan gelak dan tawa, bukannya pergaduhan atau pertelingkahan. Topik-topik sensitif seperti politik, perbezaan ideologi, dan perkauman sebaiknya tidak dibincangkan dalam pertemuan keluarga.

Jika berlaku pergeseran, gunakan tona suara yang rendah dan sopan. Ambil masa untuk bertenang dan menukar topik perbincangan. Mereka semua ialah ahli keluarga anda, mengapa ingin bermasam muka?

2. Rancang percutian dengan baik

Peracangan
last minute
kadangkala seronok dan memberikan memori manis. Namun, ia juga boleh mengundang banyak masalah yang akan membuatkan anda tertekan.

Jika anda merancang untuk menaiki kapal terbang, pastikan anda berada di lapangan terbang awal dan lakukan
online check-in
bagi memastikan perjalanan lancar. Sila peka terhadap kelancaran trafik agar tidak terlepas jadual penerbangan kerana tersekat di atas jalan raya.

3. Tidak perlu menerima semua pelawaan rakan anda

Anda perlu membuat keputusan terbaik untuk anda meluangkan masa cuti. Jika anda mendapat banyak pelawaan dari rakan untuk bercuti, tidak salah untuk menolak. Tetapkan prioriti terutamanya yang melibatkan ahli keluarga.

4. Ukur baju di badan sendiri

Harga percutian bukan menjadi ukuran. Biar murah asalkan bermakna. Jangan terlalu mudah terpengaruh dengan gambar yang dimuatkan di laman sosial, mereka mungkin mempunyai banyak duit.

Apa yang lebih penting ialah masa berkualiti bersama orang tersayang. Berkumpul di rumah ibu dan ayah mungkin lebih bermakna berbanding percutian ke luar negara jika ia dapat mengukuhkan lagi hubungan sesama adik-beradik.

5. Jangan kejar kesempurnaan

Perancangan perlu dibuat tetapi apa yang berlaku mungkin tidak sempurna seperti yang dirancang. Semua itu tidak terlalu penting. Malah, anda akan lebih stres jika meletakkan sasaran yang terlalu tinggi untuk dicapai. Anda hanya perlu menikmati saat bersama kerana itu yang lebih berharga!


Anak Batuk Tak Berhenti? Ibu, Cuba 12 Cara Hilangkan Batuk Budak Ini!

Mencari cara untuk merawat batuk yang dialami oleh kanak-kanak ada kalanya boleh mendatangkan kebingungan. Apatah lagi jika anak sukar makan ubat. Jangan bimbang, ada 12 cara hilangkan batuk budak yang boleh ibu cuba. Pasti berkesan!

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Keibubapaan, sila dapatkannya
di sini.

Merawat batuk

Batuk boleh terjadi secara sengaja atau sebagai sebahagian daripada refleks. Walaupun batuk boleh menjadi tanda penyakit serius, namun selalunya ia akan pulih dengan sendiri tanpa memerlukan perhatian perubatan.

Jika seseorang batuk dengan kerap, ia boleh menjadi sebagai satu tanda penyakit. Lazimnya, batuk terjadi disebabkan oleh penyakit berjangkit, seperti
selesema biasa
, tetapi terdapat juga punca-punca yang tidak berjangkit.

Terdapat tiga fasa untuk batuk:

Penyedutan (pernafasan)

Peningkatan tekanan di tekak dan
paru-paru
 dengan kord vokal ditutup

Pelepasan udara apabila kord vokal terbuka, memberikan batuk ciri-ciri bunyinya yang tersendiri

12 cara hilangkan batuk budak

Jika anak tidak mahu makan ubat, pastinya usaha untuk merawat batuk akan bertambah sukar. Tetapi ibu usah bimbang. Terdapat 12 langkah yang boleh ibu cuba sebagai
cara cepat hilangkan batuk budak
 dengan remedi yang mudah.

1. Madu, cara hilangkan batuk budak paling popular

Madu lebah
 kaya dengan nutrien dan antimikrobial. Madu ialah bahan ajaib yang digunakan untuk pelbagai tujuan perubatan. I
a secara saintifiknya terbukti berkesan merawat batuk.

Dalam satu kajian 2007, madu diklasifikasikan sebagai ramuan atau rawatan yang paling berkesan dalam 100 kes batuk dalam kalangan kanak-kanak.

Untuk mendapatkan hasil yang lebih baik, campurkan madu dengan jus lemon atau
air halia
 untuk menambahkan dos
vitamin C
, minyak pati dan antioksidan.

Namun begitu, ibu bapa diingatkan untuk tidak menggunakan ramuan ini buat bayi yang berusia 12 bulan ke bawah kerana madu mengandungi botulinum spores – sejenis bakteria yang bertanggungjawab terhadap kes
keracunan makanan
 dalam kalangan kanak-
kanak.

2. Ubat titis hidung

Ubat titis hidung diperlukan untuk memudahkan anak anda menghembus mukus atau hingus yang tersekat di dalam hidung mereka. Anda boleh membelinya di farmasi atau hanya membuatnya di rumah.

Caranya, campurkan air, garam yang tidak beriodin serta serbuk penaik. Namun begitu, dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu sebelum menggunakan ubat titis hidung buatan sendiri ini bagi mengelakkan sebarang komplikasi yang lain.

3. Wap air, antara cara hilangkan batuk budak

Rawatan wap air boleh dilakukan dengan menggunakan kaedah memanaskan air yang telah dicampur dengan balsem yang disarankan oleh doktor.

Caranya, hanya tempatkan muka anak anda dekat dengan wap air yang keluar daripada campuran balsem dan air tadi, serta biarkan mereka menghidunya.

Jika anda mahukan cara yang lebih mudah, hanya sapukan balsem pada dada dan leher mereka.

4. Cara hilangkan batuk budak dengan pelembap udara

Batuk boleh terjadi disebabkan oleh cuaca dan juga udara yang tercemar.
Pelembap udara
 boleh menyediakan udara panas dan beruap untuk membantu melegakan batuk anak anda.

Jika anda tidak mempunyai pelembap kabut hangat, anda boleh curahkan air panas di dalam tab mandian dan duduk bersama anak anda di hadapan pancuran air panas selama 15 minit.

5. Rawat batuk anak tidak berhenti dengan air

Jika anak anda mendapat demam selesema, berikannya minum banyak air untuk membantu menipiskan mukus, kemudian memulihkan masalah hidung berair serta melegakan sakit tekak mereka.

Pakar mempercayai bahawa
pengambilan air yang lebih banyak
 akan merendahkan suhu badan kanak-kanak selain melembutkan mukus atau hingus yang tersekat di dalam tekak mereka yang sebenarnya merupakan punca utama batuk itu berlaku.

6. Posisikan kepala di kedudukan yang tinggi

Sekiranya anak anda berusia lebih daripada 1 tahun, letakkan beberapa bantal di belakangnya, bahu dan kepala agar dia dapat tidur dalam kedudukan yang sedikit tegak, membolehkan pernafasan lebih mudah.

Untuk bayi, letakkan
bantal
 di bawah tilam katilnya untuk menaikkan kawasan di mana dia meletakkan kepalanya.

Cara hilangkan batuk budak #7. Stimkan ruang bilik

Jadikan bilik mandi anda sebagai bilik stim, seperti yang disyorkan oleh William Sears, M.D., Pakar Kanak-kanak dan Pengarang
The Baby Book
 serta berpuluh-puluh buku penjagaan kanak-kanak yang lain.

Wap membantu melegakan kesakitan dada dan hidung, menjadikannya lebih mudah untuk kanak-kanak untuk batuk.

Baca juga:

8. Modus tertentu

Modus seperti terapi pertuturan,
latihan pernafasan
, teknik penindasan batuk, dan kaunseling pesakit telah diuji dalam pengurusan batuk kronik.

Kajian sistematik melaporkan bahawa kajian intervensi tersebut menunjukkan keparahan dan kekerapan batuk yang bertambah baik.

9. Berkumur, antara cara hilangkan batuk budak

Air hangat, masin – adalah merupakan remedi batuk yang diuji sebelum ini dan diakui oleh pakar.

Apa yang perlu dilakukan: Campurkan satu
sudu teh garam
 dalam secawan air suam dan minta anak anda untuk berkumur dengan menggunakannya.

10. Bersihkan bilik anak anda

Sekiranya batuk anak anda kering dan berbunyi serak, ia boleh disebabkan oleh
asma
atau alahan.

Cuba keluarkan seberapa banyak kerengsaan yang anda boleh dari rumah anda dan tempat tidur serta jangan
merokok
di rumah atau di mana-mana ruangan berhampiran anak anda.

11. Keluar bersiar-siar

Sekiranya anak anda mempunyai
croup
, jangkitan yang dicetuskan oleh batuk yang kuat, anda mungkin mahu membawanya ke luar (selepas anda membawanya ke
pakar pediatrik)
.
Udara malam yang sejuk adalah remedi yang telah diuji untuk batuk “meletus”.

12. Cara hilangkan batuk budak dengan makan nanas

Bromelain adalah enzim yang berasal
dari nanas
. Ia paling banyak terdapat di bahagian teras buah nanas.

Bromelain mempunyai ciri-ciri antiradang dan
mucolytic
, yang bermaksud bahawa ia boleh memecahkan
mukus
 dan mengeluarkannya dari badan.

Sekiranya petua dikongsikan tidak membawa perubahan, bawalah anak untuk mendapatkan pemeriksaan doktor bagi pilihan rawatan lebih berkesan.


Alami Badan Bergetar & Degupan Jantung Laju, Ini Petanda Hipoglisemia (Glukosa Darah Menurun)!

Hipoglisemia adalah apabila glukosa darah menurun di bawah paras normal. Glukosa adalah satu sumber tenaga yang penting untuk badan, berasal dari makanan.

Karbohidrat adalah sumber utama glukosa. Nasi, kentang, roti, tortilla, bijirin, susu, buah-buahan dan gula-gula adalah semua makanan kaya karbohidrat.

Pankreas mempunyai peranan penting dalam kawalan gula darah.

 Insulin adalah sejenis hormon yang dihasilkan oleh pankreas, ia membantu sel-sel menggunakan glukosa untuk tenaga dan menurunkan tahap glukosa darah.

Hormon yang dipanggil glukagon juga memainkan peranan dalam mengawal tahap glukosa darah, Glokagon boleh meningkatkan tahap glukosa darah.

Bila
pankreas tidak menghasilkan glukagon yang cukup
, kadar gula darah akan menurun dan menyebabkan hipoglisemia.

Apakah kebarangkalian Hipoglisemia?

Hipoglisemia tidak biasanya terjadi  pada orang dewasa dan kanak-kanak berumur lebih dari 10 tahun.

Penyakit ini adalah biasa di kalangan pesakit diabetes yang dirawat dengan insulin atau merawat kencing manis tanpa sebarang arahan doktor.

Hipoglisemia adalah kesan sampingan rawatan penyakit lain, kekurangan hormon atau ketumbuhan dalam tubuh.

Simptom

Apakah simptom-simptom Hipoglisemia?

Gejala hipoglisemia termasuk badan bergetar, pening, sakit kepala, kerap berpeluh, kelaparan, degupan jantung yang cepat dan warna kulit pucat.

Hipoglisemia juga boleh berlaku semasa tidur dan mungkin membuat anda menangis atau mengalami mimpi buruk.

 Oleh kerana gula adalah sumber tenaga kepada tubuh, orang yang mengalami hipoglisemia sering merasa letih dan tidak selesa.

Penurunan gula dalam darah secara mendadak boleh menyebabkan pengsan atau sawan

Mungkin terdapat beberapa tanda atau simptom yang tidak disenaraikan di atas.

 Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan terhadap sebarang simptom, sila berjumpa dengan doktor anda.

Bila saya harus berjumpa doktor?

Hipoglisemia biasanya berlaku dengan cepat dan tidak berkembang dalam masa yang lama. Anda perlu segera berjumpa doktor anda:

Anda berkemungkinan mempunyai simptom hypoglycemia namun anda tidak mempunyai diabetes.

Anda mempunyai diabetes dan pening atau pengsan akibat hipoglisemia

Rawatan diabetes dan hypoglycemia tidak ada sebarang bertindak balas.

Anda harus memberitahu saudara-mara anda tentang keadaan diabetes anda dan risiko hipoglisemia adalah kebarangkalian bantuan kecemasan diperlukan sekiranya hypoglisemia yang teruk hingga menyebabkan kehilangan kesedaran atau sawan.

Punca

Apakah Punca Hipoglisemia?

Hipoglisemia berlaku apabila kadar insulin dan glukosa yang tidak seimbang.

 Penyebab ketidakseimbangan hormon ini mungkin:

Mengambil terlalu banyak insulin atau ubat diabetes lain

Tidak cukup makan atau makan secara tidak kerap

Bersenam tanpa makan yang cukup

Pengambilan karbohidrat yang tidak mencukupi

Diet yang tidak betul

Minum terlalu banyak alkohol

Faktor Risiko

Apakah yang meningkatkan risiko saya kepada Hipoglisemia?

Terdapat faktor-faktor tertentu yang boleh meningkatkan risiko anda menghidapi hipoglisemia adalah:

Mempunyai diabetes dan mengambil ubat untuk diabetes.

Penyalah-gunaan alkohol.

Mendapat rawatan hepatitis atau penyakit buah pinggang.

Rembesan insulin yang mendadak

Mempunyai gangguan endokrin seperti hipopituitarisme, penyakit Addison.

Tidak mempunyai faktor risiko tidak bermakna anda tidak boleh mendapatkan kecederaan hamstring.

Faktor-faktor ini hanya untuk rujukan sahaja. Anda perlu berunding dengan doktor untuk maklumat lanjut.

Diagnosis dan Rawatan

Maklumat yang diberikan bukan pengganti untuk sebarang nasihat perubatan. SILA berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.

Bagaimana pesakit Hipoglisemia didiagnosis?

Simptom adalah cara terbaik untuk mengetahui sama ada anda mempunyai hipoglisemia.

Jika anda berada di hospital, doktor anda boleh
mengarahkan ujian puasa gula darah dan ujian darah lain
 untuk menentukan sama ada anda mempunyai hipoglisemia.

Bagaimana pesakit Hipoglisemia dirawat?

Untuk mengembalikan keseimbangan antara insulin dan glukosa ke paras normal semasa episod hipoglisemia adalah, gula haruslah dibekalkan kepada tubuh anda dengan segera melalui:

Tablet glukosa

Jus buah-buahan

Gula-gula

Selepas kira-kira 15 hingga 20 minit, jika tahap tidak normal, snek lain perlu dimakan dan tahap gula darah diperiksa lagi 15 hingga 20 minit kemudian.

Hipoglisemia adalah apabila glukosa darah menurun di bawah paras normal.

Sekiranya anda kehilangan kesedaran atau kejang anda berlaku akibat hipoglisemia, anda perlu diberikan pukulan glukagon dengan segera.

Perubahan gaya hidup

Apakah perubahan gaya hidup dan rawatan sampingan yang boleh saya ambil untuk menangani Hipoglisemia?

Gaya hidup dan ubat rumah yang berikut mungkin membantu anda menghadapi hipoglisemia:

Makan makanan yang berkala dan
seimbang dengan jumlah karbohidrat yang dicadangkan
 oleh doktor atau pakar diet anda. Makan karbohidrat yang cukup sebelum senaman dan makanan ringan semasa latihan jika perlu

Makan makanan ringan sebaik sahaja paras gula anda terlalu rendah atau saat ada mendapat simptom.

Jelaskan kepada orang yang anda tinggal dan bekerja tentang diabetes dan bagaimana cara menyuntik glukagon sekiranya anda kehilangan kesedaran

Hipoglisemia adalah apabila glukosa darah menurun di bawah paras normal. Semak paras gula darah anda mengikut jadual yang diberikan oleh doktor anda.

Jangan mengabaikan simptom hipoglisemia atau tidak menghiraukan rawatan hipoglisemia. Hipoglisemia boleh mengakibatkan kerosakan koma dan otak.

Jangan putus harapan sekiranya anda menghidapi diabetes type- 1,
 anda hanya  memerlukan masa untuk menyesuaikan dos insulin bagi membolehkan diri anda melakukan senaman.

Pantau perkembangan penyakit anda

Ikut arahan doktor, jangan gunakan atau berhenti menggunakan ubat-ubatan sendiri.

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor bagi memahami rawatan terbaik untuk anda.


Penyakit Darah @ Penyakit Hematologi: Apa Anda Perlu Tahu Tentangnya?

Definisi

Apa itu Penyakit Darah?

Darah anda terdiri daripada dua bahan utama: cecair dan pejal.

Cecair itu biasanya dipanggil sebagai plasma, yang terdiri daripada air, garam dan protein.

Bahagian pejal pula mengandungi sel darah merah, sel darah putih dan platlet.

Penyakit hematologi juga dikenali sebagai penyakit hematologi ialah penyakit yang mengganggu kuantiti dan juga fungsi bahagian pejal darah.

Beberapa
 penyakit darah mengurangkan jumlah sel darah
:

Anemia: kurang jumlah sel darah merah;

Leukopenia: kurang jumlah sel darah putih;

Thrombocytopenia: kurang jumlah platlet.

Beberapa penyakit darah yang meningkatkan jumlah sel darah:

Erythrocytosis: banyak sel darah merah;

Leukocytosis: banyak sel darah putih;

Thrombocythemia: banyak platlet

Penyakit hematologi lain memberi kesan kepada protein dalam sel darah atau plasma dan menyebabkan pengurangan dalam sistem pembekuan darah atau sistem imuniti.

Apa risiko Penyakit Darah?

Penyakit darah boleh dikatakan agak biasa berlaku
.

Individu pada semua peringkat usia dan jantina  boleh mendapat penyakit ini.

Tetapi mereka boleh mengatasi dengan mengurangkan faktor risikonya.

Sila berbincang dengan doktoranda untuk maklumat lanjut.

Simptom

Apa simptom Penyakit Darah?

Simptom adalah disebabkan oleh penyakit hematologi termasuklah:

Letih, lemah dan sesak nafas;

Demam

Sakit kepala,

Muka menjadi kemerah-merahan;

Darah menjadi semakin pekat;

Terlebih bahan bekuan darah dalam keadaan kurang sesuai;

Pening;

Pucat;

Bintik-bintik merah (petachiae);

Lemah otot-otot;

Jangkitan kronik;

Degupan jantung laju
;

Luka yang lambat sembuh atau tidak sembuh;

Pendarahan yang tidak terkawal selepas tercedera;

Kulit yang mudah mendapat lebam-lebam

Secara umum, penyakit darah ini menyebabkan berlaku kes pendarahan yang sangat serius:

Hidung berdarah
;

Prosedur gigi;

Pendarahan menstruasi;

Melahirkan anak;

Keluar gigi bayi.

Terdapat beberapa tanda dan simptom yang tidak dinyatakan dia atas.

Sila berunding dengan doktor anda.

Bila saya harus berjumpa doktor?

Jika anda mempunyai sebarang tanda atau simptom seperti yang yang disenaraikan di atas, sila berunding dengan doktor anda.

Tindak balas setiap individu berbeza-beza.

Penyelesaian terbaik ialah berbincang dengan doktor anda.

Punca

Apa Punca Penyakit Darah?

Terdapat beberapa punca utama penyakit ini, antaranya ialah:

Keturunan

Penyakit darah boleh merebak dalam keluarga anda
.

Ini bermakna jika ibubapa atau saudara mara yang mempunyai masalah itu, anda berkemungkinan untuk mendapat penyakit itu juga.

Hasil daripada penyakit

Sebagai contoh, polycythemia vera – ialah keadaan keturunan, boleh menyebabkan badan anda untuk menghasilkan terlalu banyak sel darah merah kecuali jika anda penghidap penyakit autoimmune seperti lupus, sistem imuniti anda mungkin dihapuskan oleh platlet, yang kemudiannya membantutkan episod pendarahan apabila anda mendapat luka atau kecederaan.

Jangkitan:

Beberapa jenis jangkitan boleh mengurangkan jumlah sel darah putih dalam badan anda.

Selain itu, jenangkitan lain boleh meningkatkan penghasilan sel darah putih.

Kekurangan nutrisi

Masalah berkaitan penyerapan zat besi boleh menyebabkan penyakit hematologi, kerana badan anda tidak mampu untuk
menghasilkan sel darah merah yang mencukupi
.

Faktor Risiko

Apa faktor risiko Penyakit Darah?

Terdapat beberapa sebab yang meningkatkan risiko anda untuk mendapat penyakit ini, seperti:

Diet tidak berpatutan (diet miskin atau diet tinggi kandungan lemak);

O
besiti;

Merokok;

Jangkitan yang serius;

Penyakit usus, penyakit kronik;

Menstruasi atau hamil
;

Orang tua;

Terlibat dengan aktiviti atlet bertenaga;

Kurang melakukan aktiviti fizikal.

Diagnosis dan Rawatan

Maklumat yang diberikan bukan pengganti untuk sebarang nasihat perubatan. SILA berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.

Bagaimana pesakit Penyakit Darah didiagnosis?

Untuk mengesan masalah darah anda, doktor mengesyorkan anda untuk membuat ujian berikut:

Jumlah keseluruhan darah (CBC) ialah ujian yang paling lazim dilakukan untuk penyakit darah. CBC menilai semua komponen sel darah (sel darah merah, darah putih dan platlet). Mesin automatik boleh melakukan ujian ini dalam masa kurang daripada 1 minit untuk kuantiti darah yang sedikit. CBC ditambah dalam beberapa keadaan oleh peperiksaan sel darah dibawah mikroskop..

Jumlah
reticulocyte
 mengira jumlah sel darah merah yang baru dihasilkan dalam jumlah darah yang spesifik.
Reticulocyte
 biasanya memenuhi 1% daripada jumlah sel darah merah. Jika badan memerlukan lebih sel darah merah, seperti anemia, tulang sumsum akan memberi tindakbalas dengan menghasilkan lebih
reticulocyte.
 Jadi, jumlah
reticulocyte
 ialah ukuran kapasiti tulang sumsum untuk menghasilkan sel darah merah yang baru.

Ujian istimewa sel darah; doktor mengira pembahagian
beberapa jenis sel darah putih
 dan kebolehan sel tersebut untuk melawan jangkitan. Kebanyakan ujian ini dibuat pada sampel darah, tetapi kadang kala memerlukan pada sampel daripada tulang sumsum.

Ujian pembekuan merangkumi banyak jenis ujian. Ada ujian yang mengira jumlah platlet dalam darah anda. Platlet berfungsi untuk mengawal pendarahan. Kadang kala doktor perlu untuk menguji kemampuan platlet berfungsi. Ujian lain boleh mengukur fungsi keseluruhan protein yang diperlukan untuk darah membeku dengan normal.

Mengukur protein dan bahan-bahan lain: Ujian ini dibuat pada sampel air kencing.. Air

Kencing mengandungi protein dalam kuantiti yang sangat sedikit. Dengan mengira protein tersebut, doktor dapat mengesan kuantiti dan struktur yag luar biasa.

Bagaimana pesakit Penyakit Darah dirawat?

Kebiasaannya, doktor anda mengesyorkan kombinasi rawatan untuk membantu merawat penyakit ini.

Jika keadaan anda tidak terlalu serius, anda mungkin diberi ubat-ubatan.

Sekiranya ubat-ubatan ini tidak memberi hasil, anda perlu membuat tranplan tulang sumsum, dimana ia mungkin memperbaiki atau menggantikan tulang sumsum yang rosak.

Tambahan itu, pemindahan darah adalah pilihan yang lain untuk membantu menggantikan sel darah yang hilang atau rosak.

Semasa pemindahan darah berlaku,
 anda menerima darah yang sihat daripada penderma
.

Perubahan gaya hidup & rawatan sampingan

Apakah perubahan gaya hidup dan rawatan sampingan yang boleh saya ambil untuk menangani Penyakit Darah?

Anda boleh mengatasi penyakit hematologi dengan pelbagai cara.

Jika anda mengalami simptomnya, anda perlu berjumpa doktor untuk membuat diagnosis dan memberi rawatan awal, dimana ia boleh mendapat keputusan yang terbaik.

Diet dan senaman yang mencukupi dapat membantu anda
mengurangkan risiko untuk mendapat penyakit darah
.

Sekiranya penyakit darah ini berlaku kepada ibubapa, anda perlu membuat rundingan bersama doktor untuk berbincang tentang risikonya kepada anda.

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor bagi memahami rawatan terbaik untuk anda.


Datuk Dan Nenek Akan Lebih Positif Jika Bersama Cucu Mereka, Betul Ke Kajian Ni?

Pada musim cuti sekolah, pasti ramai ibu bapa yang menggunakan peluang ini dengan membawa anak-anak mereka pulang ke kampung halaman masing-masing.

Mungkin ada yang datang menziarahi ibu bapa mereka di kampung selama beberapa hari dan mungkin juga ada yang meninggalkan anak-anak mereka di kampung sepanjang cuti sekolah bagi menemani datuk dan nenek mereka yang kesunyian.

Apatah lagi jika
orang tua di kampung itu tinggal bersendirian
 dan hanya mengharapkan kepulangan anak dan cucu mereka bagi mengembirakan hati mereka.

Adakah anda tahu, hubungan yang wujud antara datuk atau nenek bersama-sama cucu mereka ini sebenarnya memberikan kesan yang amat positif bagi mereka.

Anda ingin tahu apakah rangsangan positif tersebut? Teruskan pembacaan anda ke bahagian yang selanjutnya!

Kembangkan lingkungan sosial datuk dan nenek

Berdasarkan kajian terbaharu yang dijalankan oleh para saintis, datuk dan nenek yang turut terlibat dalam penjagaan cucu mereka adalah kurang mengalami kesepian kerana ia memperluaskan lingkungan sosial mereka.

Ini adalah berdasarkan kajian yang telah dijalankan terhadap seramai lebih kurang 4,000 orang orang tua dengan bertanyakan kepada mereka beberapa soalan termasuklah soalan ‘berapa ramaikah jumlah individu yang rapat dengan anda?’.

Berdasarkan hasil kajian tersebut, kajian mendapati bahawa mereka yang mengambil berat atau menjaga cucu adalah lebih cenderung untuk kurang merasa kesepian selain mempunyai lebih ramai rakan.

Para penyelidik juga mendapati, dengan menjaga cucu akan membantu meningkatkan keyakinan dan harga diri seseorang individu tersebut selain
membantu mereka agar berasa muda kembali
.

Kaedah kajian yang dijalankan

Kajian ini telah dijalankan oleh penyelidik di Universitatsklinikum Hamburg-Eppendorf, Hamburg, Jerman dengan menggunakan data daripada tinjauan terhadap 3,849 orang datuk dan nenek.

Kesemua responden kajian ini telah mengambil bahagian dalam tinjauan tersebut pada tahun 2014 yang lalu dan mereka mempunyai purata umur 66 tahun.

Dalam kalangan mereka, kurang daripada ⅓ daripada jumlah ini iaitu hanya seramai 1,125 individu menjaga cucu mereka secara aktif.

Daripada jumlah 1,125 individu tersebut, lebih separuh daripadanya adalah wanita dan 80% daripada mereka adalah pasangan yang telah berkahwin dan tinggal bersama dengan pasangan mereka.

Kaedah tinjauan yang terlibat

Responden atau peserta kajian yang terdiri daripada datuk dan nenek ini telah diminta untuk memberikan
rate
 atau penarafan berkenaan seberapa banyak mereka bersetuju dengan pernyataan-pernyataan yang diberikan kepada mereka.

Mereka diberikan dengan empat skala, dengan skala keempat adalah skala dengan nilai sangat tidak bersetuju.

Antara pernyataan yang diberikan termasuklah, ‘saya rindu untuk orang-orang berada di sekitar saya yang membuatkan saya berasa selesa’, ‘saya sering berasa ditolak’, dan ‘saya berasa seperti saya disisihkan’.

Skor keseluruhan yang semakin tinggi menunjukkan tahap kesepian dan
pengasingan sosial yang lebih tinggi
.

Bagi datuk dan nenek yang menjaga cucu mereka, purata bagi skor kesepian adalah sebanyak 1.7, dan purata skor pengasingan sosial pula adalah sebanyak 1.6.

Manakala bagi mereka yang tidak mempunyai peranan dalam menjaga cucu mereka secara aktif, mereka mempunyai purata skor kesepian yang lebih tinggi iaitu 1.8, manakala skor pengasingan sosial pula adalah sebanyak 1.6.

Datuk dan nenek yang mempunyai peranan penjagaan cucu juga mempunyai hubungan dengan lebih seorang individu berbanding daripada mereka yang tidak menjaga cucu mereka.

Margin antara kedua-dua hasil kajian ini adalah tipis.

Walau bagaimanapun, pakar menyatakan terdapat petunjuk yang menunjukkan bahawa
mereka yang menjaga cucu
 mempunyai kesan positif terhadap diri mereka.

Penjagaan cucu banyak manfaat

Ketua penyelidik, Profesor Eleanor Quirke menyatakan bahawa, membantu keluarga mereka untuk menyeimbangkan pekerjaan dan keluarga dengan menyediakan penjagaan cucu tambahan boleh meningkatkan harga diri datuk dan nenek.

Selain itu, ia juga dapat memudahkan
hubungan positif yang berterusan dengan anak-anak dan cucu mereka
.

Profesor Eleanor turut menambah, menjaga cucu juga dapat mengembangkan lingkaran sosial datuk dan nenek selain membolehkan peluang yang lebih lanjut untuk menjalin hubungan dengan ibu bapa atau orang tua yang lain.


Anestesia dan Sedatif, Apakah Perbezaannya?

Apabila doktor anda mengesyorkan pembedahan atau prosedur diagnostik atau pengimejan yang memerlukan sedatif atau anestesia, pakar bius akan menilai dan membuat keputusan tentang jenis anestetik atau sedatif yang sesuai untuk anda.

Penentuan sama ada anda memerlukan anestesia atau sedatif adalah bergantung kepada jenis, lokasi dan tempoh prosedur, sejarah perubatan,
 alahan, ubat-ubatan dan apa-apa reaksi sebelumnya terhadap anestesia.

Perbezaan Anestesia dan Sedatif

Sedatif

Secara amnya, sedatif dianggap sebagai “tidur yang lebih ringan.” Seseorang tidak menyedari persekitarannya, tetapi mungkin bertindak balas terhadap rangsangan seperti diminta untuk membuka mata. Terdapat tahap sedatif yang berbeza iaitu ringan, sederhana dan mendalam. Sedatif sering digunakan untuk prosedur kecil.

Menurut
U.S. National Institute of Health’s Medline Plus,
sedatif sedar adalah gabungan ubat-ubatan untuk membantu anda berehat (sedatif) dan menghalang kesakitan (anestesia) semasa prosedur perubatan atau pergigian. Anda mungkin terjaga, tetapi tidak boleh bercakap. Sedatif sedar membolehkan anda pulih dengan cepat dan kembali ke aktiviti harian tidak lama selepas prosedur.

Anestesia (sedatif mendalam)

Tahap seterusnya sedatif adalah merujuk kepada sedatif mendalam (
deep sedation),
yang mana anda tidak menyedari apa-apa di sekeliling anda.
Anestesia am biasanya digunakan untuk pembedahan, tetapi ia juga biasa digunakan di luar bilik pembedahan.

Dalam sedatif mendalam, pesakit hanya bertindak balas terhadap rangsangan yang menyakitkan atau berulang. Dalam kebanyakan bentuk sedatif mendalam, pesakit pra-perubatan sebelum pembedahan adalah untuk membantu mereka berehat.

Sumber grafik:
jointcommission.org

Walaupun sedatif dan anestesia am kedua-duanya adalah bentuk anestesia, dan sedatif adalah komponen anestesia am. Ia berbeza dalam beberapa aspek. Pesakit di bawah anestesia am mempunyai kehilangan kesedaran sepenuhnya. Ini bermakna pesakit tidak akan merasakan, mendengar atau mengingati apa-apa.

 Sebaliknya, sesetengah keadaan menjadi sangat mengantuk, menjadi santai dalam kesedaran,dan tidak sedarkan diri, mencirikan sedatif. Pesakit tidak akan berasa sakit, tetapi menyedari apa yang sedang berlaku di sekeliling mereka.

Kelebihannya, kesan buruk yang mungkin dikaitkan dengan anestetik am akan dielakkan dengan sedatif. Selain itu, pesakit mengekalkan refleks fisiologi semula jadi mereka dan mampu bernafas sendiri.


Parents Wajib Buat 5 Perkara Penting Ini Kalau Tak Nak Si Manja Jatuh Sakit!

Mana ada ibu bapa yang mahu anak mereka jatuh sakit bukan? Sudah pasti tiada! Ketahui cara mencegah penyakit yang boleh dilakukan bagi
menjaga kesihatan anak agar sentiasa sihat
.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Keibubapaan, sila dapatkannya
di sini.

Cara mencegah penyakit ibu bapa kena tahu!

Pencegahan penyakit adalah bahagian penting dalam
menjaga kesihatan anak secara keseluruhan
.

Banyak strategi pencegahan mudah, selamat dan berkesan yang memungkinkan anda melindungi diri dan keluarga daripada pelbagai penyakit berpotensi serius.

Sama ada penyakit bawaan makanan hingga
jangkitan yang disebabkan oleh kutu atau serangga
.

Jom ketahui cara mencegah penyakit yang boleh anda lakukan di rumah demi melindungi anak tersayang.

Pencuci, sanitasi dan pembasmi kuman

Mencuci rumah mungkin bukan 1 aktiviti yang menyeronokkan.

Tetapi meluangkan masa beberapa minit dapat membunuh kuman dan membantu
menjaga kebersihan dan kesihatan keluarga anda
.

Lakukan:

Pembersihan rutin dengan sabun atau bahan pencuci bersama air dapat menghilangkan kotoran daripada permukaan seperti lantai, dinding, permaidani dan tingkap

Sanitasi membantu menghilangkan kotoran dan sejumlah kecil kuman. Beberapa bahagian rumah perlu dicucikan terlebih dahulu sebelum disanitasi seperti bilik air,
alat permainan anak
 dan barang untuk memasak

Sesetengah bahagian di rumah anda perlu ditambah proses sanitasi untuk membunuh kuman pada permukaan. Ini meliputi bahagian seperti meja makan, singki dan lain-lain

Penyediaan dan penyimpanan makanan

Bagi ibu bapa yang mementingkan penjagaan kesihatan anak, anda perlu mengetahui cara mencegah penyakit bawaan makanan.

Adalah sangat digalakkan untuk anda menjadi contoh teladan untuk anak dengan mengamalkan
tabiat mencuci tangan

serta penyediaan dan
penyimpanan makanan
 yang baik.

Berikut 3 fakta asas yang perlu diingat semasa menyediakan makanan:

1. Bakteria membiak dengan cepat dalam makanan bersuhu suam atau disimpan dalam suhu bilik.

Oleh itu, pastikan makanan panas tetap panas dan makanan sejuk kekal sejuk.

2.
Bakteria sering terdapat dalam makanan mentah
. Masak masakan berasaskan haiwan dengan teliti.

Jangan lupa basuh
sayur-sayuran dan buah-buahan
 sama ada untuk dimakan mentah atau dimasak.

3. Bakteria dan virus mudah dipindahkan daripada badan ke makanan dan daripada satu makanan ke makanan lain.

Pastikan anda basuh tangan dengan kerap dan galakkan anak untuk melakukan perkara yang sama.

Letakkan makanan mentah dan makanan yang siap dimasak ditempat berasingan.

Jangan lupa untuk mencuci pisau,
papan untuk memotong
 dan perkakasan lain yang digunakan untuk menyediakan satu makanan sebelum menggunakannya semula.

Cara penyimpanan makanan paling tepat

Pastikan makanan disimpan pada suhu yang betul.
Penyimpanan makanan
 pada suhu yang salah adalah punca biasa penyakit bawaan makanan

Simpan makanan sejuk dalam peti sejuk beku. Manakala buah-buahan dan sayuran disimpan dalam suhu bilik biasa.

Simpan dan gunakan
makanan dalam tin
 dan bungkusan mengikut urutan
tarikh luput

Simpan bijirin dan gandum dalam almari menggunakan bekas legap – di mana cahaya tidak boleh menembusinya. Ini kerana kandungan vitamin di dalamnya boleh merosot jika terdedah kepada cahaya.
Minyak masak
 juga perlu
 disimpan jauh daripada cahaya
 untuk mengelakkan daripada menjadi tengik

Strategi kebersihan untuk kesihatan

Berapa kali anda dan anak
membasuh tangan dalam sehari
?

Anda mungkin menganggap ia perkara remeh.

Tetapi amalan ini merupakan kaedah penting yang boleh dilakukan sebagai cara mencegah penyakit.

Mencuci tangan dengan cara yang betul

Berdasarkan Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC),
cara membasuh tangan yang disyorkan
 adalah:

Basahkan tangan anak anda.

Tuangkan sabun ke tangan
.

Gosokkan tangan dengan kuat. Gosokkan setiap permukaan sepenuhnya.

Terus menggosok tangan selama 20 saat untuk membuang kuman secara berkesan.

Bilas tangan sepenuhnya, kemudian keringkan.

Elak, cuci dan rawat luka gigitan

Kebimbangan utama ibu bapa mengenai gigitan adalah
risiko anak dijangkiti rabies
.

Rabies adalah jangkitan virus yang mempengaruhi sistem saraf pusat dan otak.

Kesannya boleh mengakibatkan demam panas, kesukaran menelan, kekejangan dan akhirnya, kematian.

Ikuti langkah berikut untuk pencegahan:

Ajar anak untuk elak menyentuh haiwan liar

Jangan sekali-kali meninggalkan anak kecil bersendirian dengan haiwan

Jangan biarkan anak mengganggu haiwan peliharaan atau bermain secara kasar

Didik anak untuk tidak cium atau meletakkan wajahnya dekat dengan binatang

Mengurangkan penyebaran penyakit pada anak

Setiap anak mempunyai risiko untuk menyebarkan penyakit.

Perkara ini berlaku terutamanya pada bayi dan kanak-kanak yang cenderung menggunakan tangan untuk lap hidung atau menggosok mata dan kemudian
 memegang mainan atau menyentuh kanak-kanak lain
.

Berikut beberapa perkara yang boleh anda guna sebagai cara mencegah penyakit dan menjaga kesihatan anak:

Mendapatkan anak suntikan vaksin

Mengamalkan penjagaan kebersihan diri

Menghindari individu sakit terutamanya jika mempunyai
bayi baru lahir

Menjaga kesihatan diri sendiri

Tidak sukr untuk lawan penyakit!

Pada satu tempoh tumbesaran, anak pasti akan jatuh sakit.

Namun sebagai ibu bapa, anda tetap perlu mencari cara mencegah penyakit untuk anak.

Bukankah
mencegah itu lebih baik daripada merawat
?

Jika mempunyai sebarang keraguan atau kebimbangan mengenai kesihatan anak, lakukan pemeriksaan doktor.


Dispepsia

Definisi

Apa itu Dispepsia?

Masalah pencernaan, atau istilah perubatannya dipanggil dispepsia, adalah rasa tidak selesa  atau sakit pada bahagian gastrousus atas (perut, esofagus atau duodenum). Masalah pencernaan terdiri daripada sekumpulan simptom antaranya kembung, mual dan sendawa; dan seringkali merupakan tanda kepada masalah lain.

Apakah kebarangkalian Dispepsia?

Dispepsia bukanlah penyakit tetapi petanda masalah kesihatan dan berlaku kepada sesiapa sahaja dari masa ke masa.
Keadaan ini dapat ditangani dengan mengurangkan faktor risikonya. Hubungi doktor anda untuk maklumat lanjut.

Simptom-simptom

Apakah simptom-simptom Dispepsia?

Simptom utama dispepsia ialah:

Perut kembung;

Loya dan muntah;

Rasa terbakar dalam perut;

Cepat merasa kenyang setelah memakan hidangan yang bersaiz biasa;

Rasa asidik dalam mulut;

Sakit perut;

Sendawa.

Terdapat tanda atau simptom yang tidak tersenarai di atas. Jika anda mempunyai sebarang kemusykilan tentang sebarang simptom, sila hubungi doktor anda.

Bila saya harus berjumpa doktor?

Disebabkan dispepsia mungkin merupakan simptom penyakit lain, anda patut menghubungi doktor anda jika anda mengalami perkara berikut:

Muntah yang teruk atau terdapat darah dalam muntah;

Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan;

Masalah menelan;

Rasa sakit pada dada;

Warna kuning pada mata dan kulit;

Kesukaran bernafas;

Pedih hulu hati.

Sekiranya anda mempunyai tanda atau simptom yang disenaraikan di atas atau mempunyai sebarang soalan, sila hubungi doktor anda. Tubuh badan setiap orang memberi tindak balas secara berbeza. Adalah lebih baik untuk berbincang dengan doktor anda tentang rawatan terbaik mengenai situasi anda.

Punca

Apakah Punca Dispepsia?

Dispepsia dianggap sebagai simptom berbanding penyakit. Antara penyakit yang boleh menyebabkan dispepsia ialah:

Penyakit refluks Gastro-esophageal (GERD): Keadaan apabila asid perut mengalir ke dalam esofagus anda. Asid ini boleh mengganggu dan merosakkan kerongkong anda;

Obesiti meningkatkan risiko anda mengalami masalah pencernaan;

Stres atau kegelisahan berlebihan;

Sindrom usus iritabel (IBS): Kontraksi usus yang tidak teratur;

Jangkitan perut, biasanya oleh Helicobacter pylori;

Ulser perut: Penipisan atau lubang yang terjadi di dinding perut anda;

Kanser perut.

Ubat-ubatan tertentu juga boleh menyebabkan dispepsia:

Aspirin dan kumpulan ubat tahan sakit yang disebut NSAID (ubat anti-radang bukan steroid);

Ubat yang mengandungi nitrat (mungkin untuk rawatan hipertensi);

Estrogen dan pil pencegah kehamilan;

Ubat steroid;

Antibiotik tertentu;

Ubat tiroid.

Faktor-faktor Risiko

Apakah yang meningkatkan risiko saya kepada Dispepsia?

Tabiat harian anda boleh mempengaruhi dispepsia. Selain penyakit tertentu dan punca yang disebutkan, beberapa perkara lain boleh meningkatkan risiko anda mendapat dispepsia, seperti:

Merokok;

Pengambilan alkohol;

Makan terlalu banyak dan terlalu cepat;

Stres dan penat.

Diagnosis dan Rawatan

Maklumat yang diberikan bukan pengganti untuk sebarang nasihat perubatan. SILA berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.

Bagaimana pesakit Dispepsia didiagnosis?

Doktor akan bertanya beberapa soalan mengenai simptom, sejarah kesihatan dan mungkin akan memeriksa perut dan dada anda.

Beberapa ujian juga mungkin akan dijalankan untuk memahami lebih lanjut tentang keadaan anda serta menolak kemungkinan sebarang penyakit lain yang menyebabkan masalah pencernaan.

Endoskopi: Ujian ini dilakukan pada pesakit yang tidak memberi respon kepada rawatan dengan cara memasukkan tiub panjang yang mempunyai kamera ke dalam perut untuk mengetahui masalah secara terperinci.

Ujian H pylori: Sekumpulan ujian yang digunakan untuk mengesan H pylori bergantung kepada tahap simptom anda dan faktor-faktor lain. Ini termasuklah ujian antigen najis, ujian nafas atau ujian darah.

Ujian fungsi hati: Hati menghasilkan hempedu – cecair gastrousus yang digunakan untuk memecah lemak. Masalah dengan hati dapat mengurangkan penghasilan hempedu yang membawa kepada pencernaan.

X-ray dan ultrabunyi abdomen: Untuk memeriksa sama ada terdapat sebarang sumbatan pada perut anda.

Bagaimana pesakit Dispepsia dirawat?

Rawatan yang diterima bertujuan untuk mengurangkan simptom dispepsia, membantu anda merasa lebih baik dan untuk merawat punca masalah. Ubat yang ditetapkan doktor dan terapi bantuan lain akan bergantung kepada punca dispepsia.

Perubahan gaya hidup & rawatan sampingan

Apakah perubahan gaya hidup dan rawatan sampingan yang boleh saya ambil untuk menangani Dispepsia?

Perubahan gaya hidup dan rawatan sampingan berikut mungkin dapat membantu anda menangani dispepsia:

Makan makanan dengan kuantiti yang berpatutan.

Elakkan makan pada lewat malam jika anda mengalami masalah pencernaan pada waktu tidur.

Elakkan makanan pedas dan makanan berlemak yang boleh menyebabkan pedih ulu hati.

Cuba makan dengan perlahan.

Cuba berhenti atau kurangkan merokok.

Kekalkan berat badan yang sihat.

Kurangkan pengambilan kopi, minuman ringan, dan alkohol.

Bincangkan dengan doktor anda untuk  menggantikan ubat-ubatan yang menyebabkan perengsaan lapisan perut, seperti NSAIDs dan aspirin.

Kurangkan stres dalam kehidupan seharian.

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor bagi memahami rawatan terbaik untuk anda.


AWAS! Risiko Diabetes Masa Hamil Boleh Berlanjutan Hingga Lepas Bersalin

Ramai yang kata diabetes gestasi, kencing manis semasa hamil akan hilang sebaik
wanita bersalin.

Namun hakikatnya tidak begitu.
Kesannya mungkin berlanjutan untuk tempoh yang lebih lama.

Alami masalah kencing manis semasa hamil

Kencing manis semasa hamil atau diabetes gestasi berlaku apabila tahap glukosa darah tinggi dikesan buat kali pertama semasa mengandung.

 Ia mungkin disebabkan diabetes yang tidak didiagnosis sebelum ini.

Umumnya, keadaan kesihatan ini hanya berkaitan dengan kehamilan.

Hormon kehamilan
 mengurangkan tindakan insulin dan meningkatkan permintaan insulin – cara yang sama seperti diabetes jenis 2.

Faktor yang meningkatkan risiko wanita untuk mengalami diabetes gestasi atau turut dikenali sebagai diabetes kehamilan adalah:

Sejarah keluarga menghidap diabetes

Berat badan melebihi
nilai BMI
 sihat

Bergelar ibu pada usia tua

Kurang melakukan aktiviti fizikal

Pernah mengalami kencing manis semasa mengandung atau pradiabetes pada kehamilan terdahulu

Mengalami sindrom ovari polisistik (PCOS)

Pernah melahirkan bayi dengan berat lebih 4 kilogram

Dalam kebanyakan kes melibatkan diabetes kehamilan ini, tahap hormon dan glukosa darah akan kembali normal setelah
bayi dilahirkan
.

Walau bagaimanapun, ia mungkin berkembang menjadi diabetes jenis 2. Adakah ia benar?

Risiko kencing manis semasa hamil kekal

Kebanyakan kes penyakit kencing manis yang berlaku semasa hamil ini akan hilang sebaik sahaja selepas kelahiran anak.

Pun begitu, wanita yang menghidapi penyakit ini lebih cenderung untuk mengembangkan diabetes gestasi pada kehamilan akan datang dan sekali gus mendapat diabetes jenis 2.

Jika masalah kesihatan diabetes gestasi ini tidak diuruskan dengan baik, wujud risiko komplikasi lebih besar semasa mengandung dan melahirkan untuk ibu dan anak.

Ini termasuklah tekanan darah tinggi,
kelahiran pramatang
, mempunyai bayi besar atau memerlukan pembedahan caesarean.

Dengan penjagaan kehamilan yang baik, amalan diet sihat, melakukan aktiviti fizikal dan penggunaan ubat-ubatan seperti insulin atau metformin – menurunkan kadar glukosa darah – jika diperlukan, masalah ini dapat dielakkan.

Ibu yang menghidap diabetes semasa hamil disarankan untuk melakukan ujian darah selepas 6 hingga 12 minggu untuk menentukan sama ada penyakit itu benar-benar hilang atau sebaliknya.

Walaupun penyakit diabetes tidak dapat dikesan selepas bersalin, namun wanita yang pernah mengalami kencing manis semasa hamil ini terdedah kepada risiko masalah kesihatan di kemudian hari.

Ada yang mengatakan proses kehamilan ini sebagai ‘ujian metabolik’ khas.

Ini kerana keadaan yang berlaku dapat membongkar kemungkinan masalah ketahanan tindakan insulin atau pengeluaran insulin yang tidak mencukupi yang tersembunyi sebelum berbadan dua.

Dari diabetes gestasi kepada diabetes jenis 2

Risiko untuk diabetes jenis 2 buat wanita kencing manis semasa hamil adalah sehingga 7x ganda berbanding mereka yang tidak mengalami masalah kesihatan ini.

Ini dapat dilihat pada 5 hingga 10 tahun akan datang. Selepas itu, anda terdedah kepada
risiko menghidap diabetes jenis 2
sepanjang hayat.

Terdapat faktor risiko lain untuk diabetes jenis 2, iaitu:

Berusia lebih 40 tahun

Mempunyai pertalian dengan mereka yang menghidap diabetes – ibu bapa, abang atau kakak

Berat badan berlebihan atau obesiti –
nilai BMI tinggi

Menghidap PCOS

Merokok

Latar belakang keluarga anda adalah Afrika Amerika, Hispanik / Latino, Amerika India, Asia Amerika atau Kepulauan Pasifik, anda berisiko tinggi mengalami diabetes

Diabetes jenis 2 adalah masalah kesihatan sepanjang hayat yang boleh menjejaskan kehidupan seharian.

Jika mengalaminya, anda perlu sentiasa mengawasi tahap kesihatan dan melakukan pemeriksaan secara berkala.

Sekiranya tidak, masalah serius lain boleh berlaku, seperti:

Keguguran
 dan bayi mati dalam kandungan

Masalah dengan buah pinggang

Penyakit jantung dan strok

Hilang deria rasa – kerosakan saraf – wujudkan masalah dalam hubungan seks

Masalah kaki – luka dan jangkitan

Kehilangan penglihatan dan kebutaan

Berbanding dengan wanita tanpa diabetes gestasi, risiko terkena tekanan darah tinggi dan penyakit jantung hampir 3x ganda.

Kajian juga dibuat pada kanak-kanak yang lahir semasa ibunya menghidap diabetes semasa mengandung.

Mereka ini mempunyai risiko tinggi mengalami kegemukan dan diabetes apabila dewasa.

Lakukan perubahan gaya hidup

Kedengaran membimbangkan, namun ada banyak perkara yang boleh dilakukan untuk mengurangkan risiko mengalami kencing manis, termasuklah:

Makan dengan baik

Kekal aktif

Dapatkan berat seimbang dengan ketinggian (mempunyai BMI normal)

Berhenti merokok

Mengamalkan gaya hidup yang sihat
 bukan hanya akan mengurangkan risiko diabetes jenis 2, tetapi juga akan menghindari kemungkinan mengalami pelbagai masalah kesihatan yang lain.

Ini termasuk barah, penyakit jantung, strok, kemurungan, artritis dan juga demensia.

Dapatkan sokongan daripada pasangan, keluarga dan rakan dalam melakukan perubahan sihat ini, okay?


Tak Semua Orang Boleh Minum Kopi, Pesakit Anemia Jadi Lebih TERUK Jika Ambil Kafein!

Minum kopi awal pagi sudah menjadi kewajipan bagi kebanyakan rakyat Malaysia. Namun, ada kerisauan timbul apabila kopi dikatakan salah satu penyebab anemia. Jadi boleh ke individu darah rendah minum kopi?

Daripada kopi segera hinggalah ke kopi mahal yang dijual di kedai-kedai, semuanya mempunyai peminatnya yang tersendiri.

Seluruh dunia, pakar menganggarkan sebanyak 2.25 bilion cawan kopi diminum setiap hari.

Tapi, benarkah kopi boleh sebabkan anemia? Jika anda ingin tahu dengan lebih lanjut, jom ikuti artikel kami di bawah!

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Gangguan Darah, sila dapatkannya

di sini.

Fahami penyebab anemia?

Anemia ialah satu keadaan di mana individu mengalami
kekurangan sel darah merah yang sihat
 untuk membawa oksigen yang cukup ke seluruh badan.

Individu yang mengalami anemia akan rasa penat dan lemah sepanjang hari.

Namun, bukan semua keadaan anemia adalah kekal. Ada juga jenis anemia yang bersifat sementara dan
boleh diperbaiki dengan diet yang betul.

Walau bagaimanapun, rasa penat tidak selalunya menandakan anda menghidap anemia. Sebagai contoh, normal untuk anda rasa penat selepas menderma darah.

Namun, tidak normal untuk anda rasa penat sepanjang masa. Jika anda runsing dengan keadaan anda, berjumpalah dengan doktor untuk sesi konsultasi.

Boleh ke orang darah rendah minum kopi?

Jangan risau ya penggemar kopi! Minum kopi tidak akan timbulkan apa-apa masalah kepada orang yang normal.

Namun, kepada
orang yang kurang darah
, anda dinasihatkan untuk elak daripada minum kopi ataupun teh.

Menurut jurnal PLoS ONE, wanita yang baru melahirkan anak dan juga sedang mengandung tidak digalakkan untuk minum kopi atau teh untuk kurangkan risiko anemia.

Kopi dan teh mengandungi polyphenol,
sejenis antioksidan
 yang boleh mengganggu penyerapan zat besi dalam badan manusia.

Tambah lagi, efek ini akan jadi lebih teruk jika kopi atau teh tersebut diminum bersama-sama dengan makanan yang mengandungi zat besi.

Sebuah kajian mendapati bahawa minum kopi bersama makanan seperti roti akan mengurangkan kadar penyerapan zat besi sebanyak 60-90%.

Semakin kuat kopi tersebut, semakin kuranglah amaun zat besi yang boleh diserap oleh badan.

Menurut Cleveland Clinic, anda disarankan untuk tunggu dalam 1 hingga 3 jam selepas makan sebelum minum kopi untuk kurangkan kesan ini.

Selain itu, anda perlu tahu
bahawa kafein tidak akan mengganggu penyerapan zat besi
 dalam badan anda. Namun, anda perlu beringat untuk
tidak mengambil kafein dalam kadar yang berlebihan!

Oleh itu, jika anda berniat untuk tukar kopi anda kepada
decaf coffee
, ia kemungkinan besar tidak akan berhasil.

Anda mungkin juga berminat:

Minum Kopi Hitam Banyak Manfaat? #4 Pasti Mengejutkan Para Wanita Di Luar Sana!

Anda Penggemar Kopi Dalgona? Kena Baca Ini! Ada Bahaya Jika Kafein Lebih Dalam Badan

Orang darah rendah minum kopi: Polyphenols punyai kebaikan tersendiri

Walaupun polyphenols boleh sebabkan individu yang menghidap anemia mengalami masalah kekurangan darah yang lebih teruk, namun antioksidan ini sebenarnya ada banyak kebaikan yang anda mungkin tidak tahu!

Kopi merupakan minuman yang paling banyak mengandungi polyphenol. Bahan ini juga membuatkan kopi mempunyai rasanya yang tersendiri.

Jika individu darah rendah minum kopi secara sederhana boleh membantu sistem pencernaan. Selain itu, kopi juga telah terbukti dapat
mengurangkan risiko sakit jantung
, diabetes tahap 2 dan juga sesetengah jenis kanser.

Kajian juga mendapati bahawa individu yang minum sebanyak 1-5 cawan kopi boleh kurangkan risiko penyakit kardiovaskular sebanyak 15 peratus.

Patutkah anda kurangkan minum kopi?

Setakat ini, jika individu darah rendah minum kopi bukanlah sesuatu yang perlu dibimbangkan. Kafein bukanlah penyebab anemia dan ia tidak akan buatkan anda kekurangan darah secara tiba-tiba.

Namun, golongan yang berisiko seperti
wanita hamil atau baru lepas bersalin,

 pengamal diet vegetarian
 dan juga mereka yang mempunyai masalah seperti
radang usus besar
 digalakkan untuk mengurangkan pengambilan kopi.

Walau bagaimanapun, orang yang kurang darah boleh menikmati kopi dengan syarat:

Tunggu sekurang-kurangnya sejam selepas makan sebelum minum teh atau kopi.

Makan lebih banyak daging atau makanan laut untuk tambah kadar zat besi dalam badan.

Ambil lebih banyak vitamin C.

Makan makanan yang kaya dengan zat besi.

Perkara-perkara di atas boleh bantu untuk kurangkan efek kopi terhadap kadar penyerapan zat besi dalam badan anda.

Boleh jika anda sebagai individu darah rendah minum kopi ingin sekali-sekala, tapi ikuti tip yang kami berikan di atas ya!


Kanak-kanak Gemuk Lebih Mudah Alami Depresi? Ini 7 Tanda Kemurungan Pada Si Kecil Obes

Tahukah anda, kemurungan kanak-kanak sebenarnya amat berkait rapat dengan masalah obesiti yang mereka alami.

Akan tetapi, adakah anda dapat memahami bagaimana kesihatan mental kanak-kanak ini boleh terjejas dengan faktor kegemukan atau obesiti?

Ketahui tanda kemurungan kanak-kanak ini terlebih dahulu!

Pada kebiasaannya, obesiti
sering dikaitkan dengan pelbagai masalah kesihatan bersifat fizikal seperti diabetes jenis 2
, sakit jantung dan juga strok.

Namun, ramai ibu bapa sebenarnya tidak menyedari bahawa isu obesiti juga boleh berkaitan dengan masalah kesihatan mental kanak-kanak seperti kemurungan.

Anda boleh tahu si kecil sedang mengalami kemurungan melalui tanda-tanda seperti berikut:

Mereka tidak berasa bertenaga dan hilang minat untuk melakukan sesuatu perkara yang pernah digemari

Tidak mahu bersosial atau bergaul dengan rakan-rakan yang lain

Berasa sedih, marah atau memilih untuk berseorangan

Tidak mahu ke sekolah

Terlalu banyak makan

Terlalu banyak atau kurang tidur

Berfikiran seperti mahu mencederakan diri sendiri atau orang lain

Selain daripada senarai tersebut, mereka juga mungkin menunjukkan tanda-tanda kurangnya keyakinan diri.

Ini termasuklah perasaan gagal, tidak yakin mampu melakukan sesuatu perkara selain mempunyai masalah akademik di sekolah.

Obesiti boleh jadi punca kemurungan kanak-kanak

Anda mungkin tidak tahu,
jika si kecil anda diejek disebabkan oleh bentuk fizikal mereka yang agak gemuk.

Oleh sebab tubuh badan mereka yang agak besar atau mempunyai berat badan yang berlebihan, mereka dipersendakan kanak-kanak lain.

Persoalan berkenaan ejekan kanak-kanak ini bukanlah satu perkara yang menghairankan.

Ini kerana kajian mendapati, kanak-kanak seawal usia 6 tahun mungkin telah mempunyai stigma atau stereotaip yang negatif terhadap individu obes.

Apabila terdapat sindiran atau ejekan daripada kanak-kanak lain terhadap anak obes, mereka mula akan berasa seperti tidak mahu berkawan dengan orang lain.

Kanak-kanak ini akan berasa bahawa mereka tidak sesuai berkawan disebabkan faktor kegemukan yang dialami.

Mereka juga akan berasa agak keseorangan disebabkan perbezaan daripada aspek fizikal.

Apabila perkara ini kerap berlegar-legar dalam fikiran anak kecil tersebut dalam tempoh yang lama, dia akan jadi lebih sedih sehingga
menyebabkan kemurungan kanak-kanak yang tidak disedari.

Kajian sahkan perkaitan antara obesiti dan juga kemurungan

Satu kajian menyatakan bahawa
obesiti dalam kalangan kanak-kanak
 mempunyai perkaitan dengan peningkatan risiko bagi keresahan dan kemurungan kanak-kanak.

Dalam erti kata yang lebih mudah, obesiti kanak-kanak menyebabkan peningkatan risiko untuk mereka mengalami keresahan dan juga kemurungan.

Kanak-kanak perempuan obes mempunyai 43% risiko yang lebih tinggi untuk mengalami kedua-dua perkara tersebut berbanding budak perempuan yang lain.

Manakala bagi kanak-kanak lelaki obes pula, risiko mereka adalah sebanyak 33% lebih tinggi berbanding budak lelaki lain.

Kemurungan juga boleh menyebabkan pertambahan berat badan

Apabila kemurungan melanda seseorang kanak-kanak tersebut, ada di antara mereka yang mula
mencari jalan menenangkan diri dengan cara makan dengan banyak tanpa disedari.

Kemurungan yang dialami kanak-kanak juga bukan sahaja berpunca daripada faktor ejekan rakan-rakan, tetapi juga disebabkan faktor lain.

Contohnya, perceraian ibu bapa, pertukaran sekolah, berpindah rumah atau kematian orang tersayang.

Hal ini sedikit sebanyak akan menambahkan lagi berat badan anak apabila mereka kerap makan sewaktu kesedihan melanda.

Apa yang boleh anda lakukan sebagai ibu bapa atau penjaga?

Anda boleh membantu si kecil anda untuk mula menurunkan berat badan mereka.

Penurunan berat badan ini bukan semata-mata bertujuan untuk mengelakkan stigma sosial yang negatif ke atas mereka, tetapi juga untuk kesihatan tubuh badan mereka sendiri.

Antara pengurusan obesiti yang boleh dilakukan untuk anak anda ialah:

Mulakan program pengurusan berat badan

Tukar tabiat pemakanan seperti makan dengan bahagian lebih kecil atau makan secara perlahan-lahan

Sediakan pilihan makanan yang lebih sihat seperti kurang lemak dan elakkan makanan segera

Kurangkan pengambilan kalori harian

Galakkan mereka untuk sentiasa aktif seperti bersenam

Pantau apa yang anak-anak anda makan di sekolah

Jangan gunakan makanan sebagai ganjaran kepada anak-anak

Kurangkan pengambilan snek

Kesimpulan

Kesihatan mental kanak-kanak perlu dipelihara tanpa mengira bahawa mereka adalah golongan kanak-kanak.

Kesihatan mental kanak-kanak juga sama penting dengan kesihatan mental orang dewasa.

Oleh itu bertindaklah dengan cara yang tepat dan sesuai sekiranya anda mengesyaki si kecil sedang mengalami gangguan mental seperti kemurungan.


Penyakit Divertikulum

Definisi

Apa itu Penyakit Divertikulum?

Pembedahan divertikulum adalah pembedahan membuang bahagian yang dijangkiti atau rosak oleh penyakit divertikulum.

Penyakit divertikulosis adalah keadaan dimana kantong kecil muncul di dinding usus. Ia adalah perkara biasa kepada orang tua, yang mempengaruhi kira-kira 5/100 orang di atas 40 tahun, dan sehingga 60/100 orang di atas 80 tahun.

Penyebab divertikula adalah kekurangan serat dalam beberapa tahun yang melemahkan dinding usus, bersama-sama dengan tekanan tinggi di dinding, yang membuatnya membengkak sehingga ia membuat kantung.

Penyakit ini biasanya menyebabkan kesakitan di sebelah kiri abdomen, menyebabkan keradangan. Ia juga boleh menyempitkan usus, membentuk abses, fistula antara perut dan organ-organ lain dan pendarahan yang teruk.

Mengapa Penyakit Divertikulum dilakukan?

Sekiranya anda mengalami divertikulosis, biasanya anda tidak memerlukan pembedahan, anda boleh mengubati gejala di rumah sendiri.

Sekiranya anda mengalami diverkulitis, GP anda mungkin merujuk anda kepada pakar bedah kolorektal (doktor yang pakar dalam keadaan yang menyerang usus) yang boleh menasihatkan anda untuk menjalani pembedahan. Anda mungkin menjalani pembedahan hanya jika anda mempunyai gejala divertikulitis lebih daripada sekali. Anda juga mungkin perlu menjalani pembedahan jika anda mengalami komplikasi, seperti peritonitis, abses, fistula atau penyumbatan dalam usus anda.

Fahami Risiko-risikonya

Apakah risiko-risiko dalam pembedahan penyakit Divertikulum?

Sebagai pembedahan lain, pembedahan penyakit divertikulum juga mempunyai beberapa risiko. Anda perlu berbincang dengan doktor tentang bagaimana risiko boleh menjejaskan kesihatan anda.

Komplikasi semua pembedahan adalah tindak balas tak terduga kepada anestetik, pendarahan yang banyak atau pembekuan darah (trombosis)

Komplikasi biasa termasuk:

Sakit;

Berdarah;

Parut;

Hernia;

Pembekuan darah;

Jangkitan tapak pembedahan;

Jangkitan dada;

Pembedahan ini mempunyai komplikasi tertentu seperti:

Sendi bocor;

Usus tidak berfungsi untuk masa yang lama;

Kerosakan kepada organ lain di abdomen;

Jahitan antara segmen usus cukup untuk memegang insisi.

Kebanyakan pesakit dengan divertikulitis akan dapat dirawat di rumah, tiada pembedahan diperlukan. Sekiranya keadaan lebih buruk, anda mungkin perlu masuk ke hospital apabila:

Gejala tidak bertambah baik selepas 48 jam merawat di rumah;

Sistem imunisasi tubuh lemah;

Kesakitan tidak bertambah baik selepas mengambil paracetamol;

Anda tidak boleh mengambil antibiotik oral;

Komplikasi berlaku, seperti peritonitis.

Ia adalah penting untuk anda memahami risiko dan komplikasi sebelum menjalani pembedahan ini. Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor atau pakar bedah anda untuk maklumat lanjut.

Proses

Bagaimana Persedian untuk Penyakit Divertikulum?

Anda mesti berbincang dengan doktor anda mengenai ubat terkini, alergi anda atau mana-mana keadaan kesihatan anda dan sebelum menjalani operasi, anda akan bertemu dengan pakar bius anda dan merancang anestetik anda bersama-sama. Ia adalah penting untuk mengikuti arahan mengenai masa untuk berhenti makan dan minum sebelum pembedahan.

Anda akan diarahkan khusus untuk persediaan, termasuk jika anda boleh makan beberapa jam sebelum pembedahan. Dalam kebanyakan kes, anda perlu berpuasa dalam masa 6 jam sebelum pembedahan. Anda boleh minum, seperti kopi, beberapa jam sebelum pembedahan.

Apa yang terjadi semasa Penyakit Divertikulum dilakukan?

Ia biasanya dilakukan di bawah anestesia dan ia sering berlangsung dalam 2 jam.

Pakar bedah akan memotong kantung di usus dengan dua cara: pembedahan terbuka atau pembedahan laparoskopi. Biasanya, pembedahan mempunyai tahap keberkesanan dan komplikasi yang sama. Walau bagaimanapun, pesakit dengan pembedahan laparoskopi biasanya pulih lebih cepat dan kurang kesakitan semasa pembedahan.

Dalam sesetengah kes, untuk membiarkan bahagian usus mempunyai masa untuk berehat dan pulih selepas pembedahan, pakar bedah akan membuat dubur tiruan, dan anda perlu mengeluarkan melalui anus ini dalam jangka pendek. Setelah bahagian usus dipulihkan, pakar bedah akan menjahit dubur tiruan dan anda boleh mengalami pergerakan usus seperti biasa. Dalam sesetengah kes, tiruan diperlukan secara kekal.

Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan atau kebimbangan, sila berunding dengan doktor atau pakar bedah anda untuk maklumat lanjut.

Pemulihan

Apakah yang terjadi selepas pembedahan Penyakit Divertikulum?

Usus anda mungkin berhenti bekerja selama beberapa hari selepas pembedahan, ia adalah perkara biasa.

Sekiranya anda mempunyai anus tiruan sementara atau kekal, anda perlu belajar cara menukar beg dan menjaga dubur. Pada masa yang sama, anda memerlukan masa untuk membiasakannya.

Anda akan dapat pulang ke rumah selepas 5-10 hari. Walau bagaimanapun, untuk usus anda untuk sembuh sepenuhnya, ia mungkin mengambil masa 3 bulan. Kebanyakan pesakit pulih dengan baik selepas pembedahan.

Jika kotoran anda menjadi lebih cair daripada sebelum pembedahan dan anda perlu mempunyai pergerakan usus lebih daripada biasa, ia adalah keadaan biasa, anda tidak perlu bimbang kerana keadaan ini akan bertambah baik secara beransur-ansur.

Latihan secara kerap akan membantu anda memperbaiki kesihatan anda. Anda harus meminta nasihat doktor anda sebelum memulakan latihan.

Anda boleh menghubungi pakar bedah anda untuk maklumat lanjut dan arahan terperinci

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor bagi memahami rawatan terbaik untuk anda.


Leukemia Sel Berbulu (HCL)

Definisi

Apa itu Leukemia Sel Berbulu (HCL)?

Leukemia sel berbulu atau Hairy cell leukemia (HCL) merupakan sejenis kanser darah yang menular. Ia adalah penyakit sel-B atau limfosit, sejenis sel darah putih. Kanser ini diberi nama sedemikian berdasarkan rupabentuk sel yang seakan-akan berbulu jika dilihat menerusi kanta mikroskop. Penyakit leukemia ini lebih cenderung dihidapi oleh golongan lelaki berbanding wanita — kebanyakannya lelaki pertengahan usia. Lebih kurang 2% kes leukemia dilaporkan adalah jenis leukemia sel berbulu.

Apakah kebarangkalian Leukemia Sel Berbulu (HCL)?

Leukemia sel berbulu boleh dikategorikan dalam penyakit kronik. Ia menyerang lebih ramai lelki berbanding wanita, dan selalu dihidapi oleh mereka berusia pertengahan umur.
a boleh diatasi dengan mengurangkan faktor risiko. Sila berhubung dengan doktor anda untuk mengetahui lebih lanjut.

Simptom-simptom

Apakah simptom-simptom Leukemia Sel Berbulu (HCL)?

Berikut merupakan simptom-simptom penyakit ini:

Kulit sangat mudah lebam dan berdarah

Berpeluh dengan banyak (terutamanya di waktu malam)

Keletihan

Selalu rasa kenyang walaupun hanya makan sedikit

Jangkitan dan demam yang berulang

Kesakitan atau rasa mampat di bahagian atas perut sebelah kiri

Kelenjar limfa membengkak

Sentiasa rasa tidak bermaya

Kejatuhan berat badan

Mungkin ada simptom lain yang tidak disebutkan. Jika anda mempunyai sebarang soalan mengenai tanda-tanda di atas, sila berjumpa dengan doktor anda.

Bila saya harus berjumpa doktor?

Hubungi doktor anda jika simptom-simptom ini berlanjutan tanpa tanda-tanda penyusutan. Status dan keadaan boleh berbeza-beza kepada setiap individu.  Sentiasa berbincang dengan doktor anda untuk merangka kaedah diagnostik, perubatan dan rawatan terbaik untuk anda.

Punca

Apakah Punca Leukemia Sel Berbulu (HCL)?

Ia berlaku apabila sel-sel membina kesilapan dalam DNA mereka dan membawa kepada pertumbuhan sel B yang tidak normal. Keadaan ini mewujudkan sel darah putih terlalu banyak dan menurunkan bilangan sel darah normal. Mengapa mutasi ini berlaku adfah tidak diketahui dan siantis masih lagi meneliti keadaan leukemia ini.

Faktor-faktor Risiko

Apakah yang meningkatkan risiko saya kepada Leukemia Sel Berbulu (HCL)?

Terdapat beberapa faktor yang boleh memberikan risiko kepada penyakit ini:

Terdedah kepada radiasi.

Terdedah kepada bahan kimia

Terdedah kepada debu/serbuk kayu

Tiada faktor risiko, tidak bermakna anda bebas daripada penyakit ini. Tanda-tanda ini hanya untuk rujukan sahaja. Anda perlu berunding dengan doktor pakar untuk maklumat lanjut.

Diagnosis dan Rawatan

Maklumat yang diberikan bukan pengganti untuk sebarang nasihat perubatan. SILA berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.

Bagaimana pesakit Leukemia Sel Berbulu (HCL) didiagnosis?

Pakar kesihatan akan membuat diagnosis awal dari sejarah perubatan, ujian darah, dan pemeriksaan fizikal. Diagnosis akhir bergantung kepada mencari sel darah putih khas berbulu di dalam darah. Rujukan akan dibuat kepada pakar darah (ahli hematologi). Biopsi tulang sumsum juga akan dilakukan. Dalam biopsi ini, hematologi mengambil contoh sumsum tulang untuk dikaji dibawah mikroskop dan melakukan ujian tambahan pada sampel sumsum tulang.

Bagaimana pesakit Leukemia Sel Berbulu (HCL) dirawat?

Rawatan mungkin tidak diperlukan untuk peringkat awal penyakit ini. Sesetengah pesakit mungkin memerlukan transfusi darah sekali-sekala.

Sekiranya rawatan diperlukan kerana bilangan darah yang sangat rendah, rawatan kemoterapi boleh digunakan. Dalam kebanyakan kes, kemoterapi dapat melegakan simptom-simptom selama bertahun-tahun. Selain itu, doktor anda mungkin menggunakan ubat baru termasuk cladribine (2-CDA) dan 2 deoxycoformycin (DCF, pentostatin). Sekitar tiga perempat orang yang dirawat menggunakan kaedah ini menunjukkan tindakbalas yang positif. Kesan sampingan termasuk penurunan sementara dalam jumlah darah dan rasa kebas serta kesemutan dalam jari tangan dan jari kaki. Interferon atau rituximab mungkin dicuba jika kemoterapi tidak berfungsi atau pesakit tidak boleh menanggung kemoterapi.

Perubahan gaya hidup & rawatan sampingan

Apakah perubahan gaya hidup dan rawatan sampingan yang boleh saya ambil untuk menangani Leukemia Sel Berbulu (HCL)?

Gaya hidup dan kaedah pengubatan sampingan berikut mungkin membantu anda mengatasi leukemia sel berbulu:

Sentiasa melakukan pemeriksaan berkala bagi mengenalpasti keadaan kesihatan anda.

Sila ikuti arahan doktor dan ambil ubat sepertimana yang disarankan.

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor bagi memahami rawatan terbaik untuk anda.


Sering Berjaga Setiap Malam? Ini KESAN Buruk Jika Tak Tidur Sehari Hingga Lebih 3 Hari, BAHAYA!

Tak boleh tidur malam merupakan isu yang sering dialami oleh individu dewasa. Namun tanpa disedari masalah tidak cukup tidur ini boleh mendatangkan impak bahaya kepada diri.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Tidur Berkualiti, sila dapatkannya
di sini.

Susah tidur malam bukan perkara remeh!

Bagi individu yang sering berdepan tekanan, sama ada melibatkan tugasan kerja atau peribadi, kurang tidur atau susah untuk melelapkan mata adalah masalah biasa.

Tidak tidur semalaman boleh membuatkan anda berasa lemau. Anda mungkin akan mengalami
sakit kepala
, berasa tidak selesa dan sukar menumpukan perhatian kepada tugasan harian.

Keletihan dan tidak cukup tidur boleh memberikan banyak kesan buruk kepada diri. Cuma ia jarang sekali menyebabkan kematian.

Walaupun begitu, dalam keadaan tidak mendapat rehat yang mencukupi, ia boleh meningkatkan risiko anda kemalangan
ketika memandu
 atau melakukan pekerjaan berbahaya.

Apa yang dimaksudkan tak boleh tidur malam?

Apabila anda tidak mendapat tidur yang mencukupi untuk 1 atau 2 jam setiap malam, ia boleh mengakibatkan hari anda menjadi tidak produktif.

Ia bukanlah sesuatu yang berbahaya, bukan?

Tetapi apabila anda secara kerap susah tidur malam, ia akan memberikan kesan kepada tahap kesihatan anda dengan cepat. Antaranya:

Masa tindak balas yang lebih perlahan

Perubahan emosi

Risiko lebih tinggi untuk mengalami penyakit fizikal

Memburukkan simptom
kesihatan mental

Baca juga:

Anak Tak Nak Tidur Malam? Mama, Jangan Bimbang! Try 11 Cara Ini Dulu

Lepas Bersalin Kerap Berpeluh Waktu Tidur Malam? Ibu Boleh Cuba 5 Cara Ini

Susah tidur malam untuk tempoh lama

Apa pula yang akan berlaku jika anda tak boleh tidur malam atau untuk tempoh yang panjang daripada itu?

Anda mungkin biasa susah tidur malam untuk 1 atau 2 malam. Ini mungkin kerana anda perlu
berjaga sepanjang malam
 untuk menyiapkan tugasan kerja atau thesis.

Umumnya, badan memerlukan tidur untuk memulihkan fungsi badan. Tabiat buruk yang tidak tidur dua tiga malam, boleh mengakibatkan beberapa kesan negatif terhadap badan.

Semakin lama anda tidak tidur malam, semakin buruk akibatnya.

Tak boleh tidur malam selama 1 hari

Berjaga untuk tempoh 24 jam boleh mempengaruhi anda dengan cara yang sama seperti mabuk.

Berdasarkan penyelidikan, individu yang tidak cukup tidur untuk tempoh 20 hingga 25 jam, boleh mempengaruhi fokus dan prestasi seperti tahap alkohol darah (BAC) 0.10%.

Di kebanyakan negara, anda dianggap mabuk apabila mempunyai bacaan BAC 0.08%.

Sekiranya anda berjaga sepanjang hari, amat disarankan untuk mengelakkan memandu atau melakukan sesuatu yang berbahaya.

Kurang tidur juga mendatangkan kesan seperti:

Rasa mengantuk di siang hari

Kelam-kabut

Perubahan emosi
seperti mudah marah

Sukar membuat keputusan atau menumpukan perhatian

Rasa menggigil atau ketegangan otot

Kesukaran untuk mendengar atau melihat

1.5 hari

Selepas 36 jam anda susah tidur malam, anda akan mula mengesan akibat yang lebih buruk kepada tahap kesihatan dan fungsi badan.

Gangguan yang berpanjangan kepada kitaran berjaga-tidur menyebabkan diri berada di bawah tekanan.

Sebagai tindak balas, badan akan meningkatkan pengeluaran hormon stres, iaitu kortisol.

Apabila berlaku ketidakseimbangan hormon, ia boleh memberikan kesan kepada fungsi dan tindak balas khas badan.

Anda mungkin akan menyedari
perubahan kepada mood
 dan selera makan, peningkatan tahap tekanan, menggigil atau perubahan suhu badan.

Pengambilan oksigen juga berkurangan apabila anda telah berjaga untuk sepanjang tempoh ini.

Kesan lain apabila tidak cukup tidur untuk tempoh 36 jam termasuklah:

Ingatan bercelaru

Tenaga dan motivasi berkurangan

Tahap fokus yang singkat atau
ketidakupayaan untuk kekal memberi perhatian

Kesukaran kognitif, termasuk kesukaran membuat keputusan

Keletihan dan rasa mengantuk yang kritikal

Masalah untuk bercakap dengan jelas atau mencari perkataan yang tepat

2 hari

Tidak tidur selama 48 jam, menyebabkan anda sukar berhubung dengan persekitaran anda.

Kesan umum susah tidur malam akan bertambah buruk. Anda akan
semakin sukar menumpukan perhatian
 atau mengingati sesuatu perkara.

Kecenderungan untuk jatuh sakit meningkat kerana
sistem kekebalan badan
 tidak mampu melawan penyakit seperti biasa.

Masalah microsleep
 adalah kesan paling bahaya yang boleh berlaku. Ia apabila anda hilang kesedaran untuk tempoh singkat, daripada beberapa saat hingga 30 saat.

3 hari tak boleh tidur malam

Pada tempoh ini segalanya akan menjadi semakin pelik. Anda sukar menumpukan perhatian kepada perbualan, tugasan kerja serta pemikiran sendiri.

Jantung anda mungkin akan berdegup lebih laju daripada biasa. Anda juga akan mengalami tekanan, kegelisahan atau paranoia apabila tidak cukup tidur selama beberapa hari.

Persepsi anda terhadap realiti juga akan terjejas. Anda mungkin akan mengalami:

Khayalan dan halusinasi

Membuatkan anda percaya kepada maklumat yang tidak tepat

Mencetuskan fenomena topi, iaitu anda berasa tekanan di kepala

Lebih daripada 3 hari

Tidak tidur selama 3 hari atau lebih adalah sesuatu yang sangat berbahaya. Kesan sampingan yang disenaraikan di atas akan menjadi semakin buruk.

Risiko untuk mengalami kemalangan semasa memandu atau melakukan tugasan berbahaya akan meningkat kerana anda cenderung berdepan
microsleep
.

Otak akan mula berhenti berfungsi dengan baik dan boleh
mengakibatkan kegagalan organ
. Dalam kes jarang berlaku, anda berdepan risiko kematian jika tak boleh tidur malam dalam tempoh masa yang lama.

Tidur yang mencukupi

Kebanyakan individu dewasa memerlukan tidur antara 7 hingga 9 jam setiap malam.
Waktu tidur yang optimum bergantung kepada beberapa faktor termasuk jantina dan usia.

Tidur yang mencukupi penting untuk kesihatan badan secara keseluruhan.

Jika anda tak boleh tidur malam, dapatkan pemeriksaan dengan pakar untuk mendapatkan rawatan sewajarnya.