Ada Anak Kembar? Jom Ketahui 4 Fakta Menarik Mengenai Mereka

Mesti seronok jika mempunyai anak kembar. Berpakaian sama, perangai pun lebih kurang sama.
Tetapi adakah semua perkara akan dibuat oleh si kembar bersama-sama? Haaa, jom ketahui 4 fakta anak kembar yang menarik.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Keibubapaan, sila dapatkannya
di sini.

Fakta anak kembar kongsi kebijaksanaan, betul ke?

Pada tahun 2020, ada berita mengenai pasangan kembar yang memiliki keputusan Sijil Tinggi Persekolahan Malaysia (STPM) yang sama, dengan masing-masing memperolehi skor purata gred kumulatif (CGPA) sebanyak 4.0, walaupun berbeza kelas.

Mengulas mengenai kejayaan mereka, pelajar daripada
Sekolah Menengah
 Jenis Kebangsaan (SMJK) Jit Sin, Tan Xing Hong dan Xing Han yang berusia 20 tahun, memberitahu bahawa mereka akan belajar, berkongsi maklumat dan pengetahuan bersama-sama.

“Walaupun kami berada di dalam kelas yang berbeza di sekolah. Namun masih wujud persaingan sihat antara kami untuk melakukan yang terbaik dalam pelajaran,” ujar Xing Han.

Sumber: The Star

Adakah ini bermakna pasangan kembar akan mempunyai tahap kepandaian yang sama?

Sebenarnya, apa yang berlaku kepada pasangan kembar di atas adalah disebabkan usaha mereka sendiri.

Pandai atau tidak anak kembar atau anak-anak lain yang tidak mempunyai kembar adalah bergantung 100% kepada usaha dan ikhtiar mereka untuk berjaya.

Tiada DNA atau genetik
yang boleh menentukan tahap kejayaan atau kepintaran seseorang itu melainkan usaha mereka sendiri.

Fakta anak kembar yang menarik

Banyak perkara mengenai si kembar yang sering kita salah anggap sedangkan ia hanyalah sekadar kepercayaan semata-mata. Apa kata kita bongkar 4 fakta menarik mengenai pasangan kembar ini.

 Cap jari tidak sama

Sudah namanya kembar, mestilah semuanya sama. Haaa…ia adalah fakta anak kembar yang tidak tepat sama sekali.

Walaupun pasangan kembar
memiliki raut wajah yang hampir seiras
, namun itu tidak bermakna bahawa mereka turut akan mempunyai cap jari yang serupa.

Cap jadi tidak terhasil berdasarkan DNA semata-mata. Ketika dalam kandungan, kedua-dua pasangan kembar akan bermula dengan
cap jari yang sama.

Walau bagaimanapun, pada minggu ke-6 hingga ke-13 kehamilan, ketika bayi mula bergerak, mereka akan menyentuh
kantung amniotik
 dan garisan unik dan
ridges
 akan mula terbentuk.

Keadaan ini sekali gus akan menghasilkan cap jari yang berbeza.

 Imej cermin seiras, antara fakta anak kembar

Jika pasangan kembar seiras melihat pasangan mereka, ia seperti melihat
imej diri sendiri pada cermin.
Ini kerana mereka dikatakan mempunyai ciri asimetri terbalik. Apakah maksudnya itu?

Kira-kira 25% kembar seiras membesar secara menghadapi antara satu sama lain.

Ini bermakna mereka menjadi seperti pantulan. Salah seorang mungkin menulis tangan kanan dan seorang
tangan kiri,
 bahkan
tanda lahir
juga bertentangan antara satu sama lain.

Keadaan seperti itu berlaku apabila kembar berpisah daripada 1 telur yang disenyawakan setelah seminggu lebih tempoh kesuburan – waktu sperma bergerak melalui faraj ke dalam rahim dan menyuburkan telur di
dalam tiub fallopian.

Baca juga:

 Tidak semestinya mempunyai genetik yang sama

Walaupun
kembar seiras
berasal daripada 1 telur yang disenyawakan bersama set arahan genetik yang sama dipanggil genom, namun mereka tetap berkemungkinan untuk mempunyai perbezaan dalam genetik.

Dalam kajian melibatkan 19 set genom pasangan kembar dewasa yang dilakukan oleh Pakar Genetik dari University of Alabama di Birmingham, Dr Cark Bruder mendapati pada beberapa set, DNA pasangan kembar berbeza dalam bilangan salinan setiap gen yang ada.

Berinteraksi dalam rahim, antara fakta anak kembar menarik untuk diketahui

Pada 2011, saintis di Umberto Castiello dari University of Padova di Italy mengkaji video 3D kembar di
dalam rahim
 ibu mereka. Hasil kajian itu mendapati pada minggu ke-14 kehamilan,
bayi kembar
 dilihat mencapai satu sama lain.

Manakala pada minggu ke-18, mereka dilihat lebih kerap menyentuh satu sama lain berbanding menyentuh badan mereka sendiri.

Berdasarkan kajian tersebut, penyelidik mengatakan berdasarkan rakaman analisis kinematik menunjukkan kembar melakukan isyarat berbeza antara satu sama lain.

Sama seperti anak lain

Anak adalah permata hati. Seperti anak yang lain,
identical twin
mempunyai personaliti,
 sikap dan sifat yang tersendiri.

Paling penting,
parents
jangan membeza-bezakan setiap anak, okay? Sayangilah mereka seadanya.


Kemurungan Boleh Diatasi Dengan Hanya Berfikiran Positif! - Ini 5 Caranya

Kemurungan adalah satu
penyakit mental yang boleh menyebabkan kesan negatif terhadap kesihatan mental dan fizikal
.

Ia juga dikenali sebagai gangguan kemurungan utama atau kemurungan klinikal.

Walaupun gangguan ini adalah biasa berlaku dan sesuatu yang serius, pelbagai rawatan tersedia untuk membantu mengendalikan kemurungan yang dihadapi.

Dalam artikel ini, akan memberikan anda maklumat tentang cara mengatasi kemurungan yang paling mudah – berfikiran positif.

Berfikiran positif adalah cara mengatasi kemurungan?

Apabila anda mengalami kemurungan, anda akan berasa sedih dan tidak bermaya.

Ada masanya wujud rasa sedih dan putus harapan.

Tetapi jika emosi ini sering berlaku,
anda mungkin mengalami beberapa simptom
.

Ia akan menjejaskan cara pemikiran, perasaan, tingkah laku, malahan aktiviti harian seperti tidur, makan dan bekerja.

Jika anda berfikiran positif, anda mungkin akan memperolehi tenaga dan keupayaan untuk mengendalikan kemurungan dan tekanan.

Ia boleh mengurangkan kekerapan untuk anda merasa sedih dan putus harapan.

Menjadi seorang yang positif membolehkan anda cenderung untuk memiliki kehidupan yang lebih sihat.

Pemakanan anda akan lebih baik, anda akan melakukan aktiviti fizikal dengan lebih baik, anda mungkin akan kurang
mengambil alkohol
 atau
menghisap rokok
.

Kehidupan yang sihat boleh membawa kepada kesihatan yang baik termasuk dari aspek fizikal dan mental.

Ia seterusnya menjadikan kemurungan boleh diatasi.

Bagaim
ana untuk berfikiran positif?

Anda boleh berfikir secara positif dengan mudah t
etapi untuk mencipta sesuatu rutin baru, ia mungkin memerlukan masa.

Berikut beberapa tip untuk membantu:

#1. Kenal pasti pemikiran negatif

Jika anda ingin mengubah fikiran,
anda perlu mengetahui apa yang menyebabkan anda berfikiran negatif
.

Mulakan secara kecil. Fokuskan kepada pemikiran negatif, catatkannya dan cari cara terbaik untuk memperbetulkan pemikiran negatif ini.

Ia mungkin melibatkan kerja, sekolah, perhubungan, keluarga atau rakan-rakan.

Namun, ada masanya pemikiran negatif itu adalah sesuatu kebenaran.

Tetapi catatkannya dan cari cara untuk memperbaikinya agar lebih baik.

#2. Nilaikan semula

Anda perlu berhenti untuk sentiasa memikirkan apa yang anda fikirkan.

Jika anda mendapati anda memikirkan sesuatu yang negatif,
cuba untuk fikir secara positif
 atau berhenti seketika dari menyesakkan fikiran anda.

#3. Senyum dan ketawa riang

Berjenaka atau berkomedi dapat membantu anda untuk
senyum dan ketawa dengan lebih kerap dalam kehidupan
.

Ini boleh membantu menjadi senyum sebagai tabiat anda.

#4. Bercakap perkara yang positif

Katakan kepada diri, jangan fikirkan tentang individu lain atau katakan kepada individu lain tentang perkara yang anda sendiri tidak mahu fikir atau dengar.

Ia boleh menjadi sesuatu yang sukar, namun, ia boleh dijadikan rutin secara perlahan.

#5. Bersama kelompok yang positif

Apa yang difikirkan individu lain boleh menjejaskan cara anda berfikir tentang kehidupan.

Anda perlu bercakap dengan individu yang positif, bersama dan berkawan dengan individu yang positif.

Ini boleh membantu anda untuk kekal positif.

Individu negatif hanya boleh menyebabkan anda tertekan dan menjadikan kemurungan lebih kronik.

Anda boleh merasa tertekan dengan pelbagai perkara dalam hidup anda.

Konklusi

Beberapa simptom kemurungan boleh mendatangkan impak dalam kehidupan dan kesihatan anda.

Walau bagaimanapun, anda boleh menangani kemurungan dengan belajar untuk berfikiran positif.

Ia mungkin mengambil masa, tetapi
hasilnya pastinya memberikan kesan yang baik untuk anda
!


Bagaimana Ingin Membuat Kawan Baru?

Umur 20-an adalah tempoh yang paling mudah membuat kawan. Hampir semua orang di umur ini menggunakan media sosial. Mereka mempunyai peluang yang berterusan untuk berkongsi tentang kehidupan harian mereka bersama beratus-ratus, malah beribu-ribu orang. Dalam masa yang sama, ada sebab mengapa orang dewasa menjadi semakin kesunyian. Kaji selidik mendapati bahawa kita membuat lebih sedikit kawan berbanding pada tahun 1980-an, dan bahawa semua kawan melalui hubungan maya adalah bukan kawan yang sebenar. Ramai orang berusia 20-an dan 30-an mengadu mereka tidak tahu bagaimana untuk membuat kawan baru, atau merasa ditinggalkan oleh yang kawan lama.

Cari beberapa kawan yang berpotensi

Cuba berkawan dengan seseorang dalam kenalan semasa anda. Ini tidak terpakai bagi mereka yang baru sahaja berpindah ke kawasan baru dan tidak kenal sesiapa, tetapi kebiasaannya anda sudah akan mempunyai sedikit kehidupan sosial di sekeliling anda. Anda tidak semestinya perlu keluar dan berjumpa sepuluh orang yang tidak dikenali untuk mencari seorang kawan. Lebih mudah untuk mengubah kenalan sedia ada kepada kawan yang sebenar berbanding mencari orang baru. Bila sudah yakin, anda boleh mula mencair dengan orang baru.

Jadi diri sendiri

Apabila anda meneruskan hobi dan aktiviti yang anda suka, anda mempunyai peluang yang baik untuk bertemu dengan orang yang mempunyai minat yang sama. Jadi cari kelas-kelas atau kelab yang memenuhi minat anda. Setiap acara adalah peluang untuk berjumpa ramai orang yang mempunyai minat yang sama.

Ajak mereka keluar

Setelah anda berjumpa orang yang anda selesa, ajak mereka lakukan aktiviti bersama di mana-mana tempat baru. Ini adalah langkah yang paling penting. Anda boleh berjumpa dengan semua orang yang anda mahu, dan mereka boleh rasakan anda seorang yang hebat, tetapi jika anda tidak mengambil apa-apa tindakan untuk melakukan sesuatu dengan mereka pada masa akan datang, anda tidak akan berjaya membina hubungan baru.

Jika anda seorang yang pemalu, anda mungkin sedikit teragak-agak untuk mengajak orang keluar. Walaupun pada mulanya agak susah, dan terdapat risiko akan ditolak, agak mudah untuk membiasakan diri dengannya. Mengajak seorang keluar untuk temu janji lagi susah!

Tetapkan sasaran

Mungkin nampak macam remeh, tetapi apabila anda pergi ke satu majlis selepas ini, katakan pada diri anda bahawa anda akan meninggalkan majlis dengan tiga kawan baru (atau mungkin juga hanya satu). Dengan cara itu, anda akan lebih terbuka untuk bertemu dengan orang dan memulakan perbualan yang mendalam bukan hanya tersenyum pada orang di hadapan anda semasa beratur ingin ke tandas.

Katakan
cheese!

Sudah tentu, membuat rancangan sendiri adalah penting, tetapi jika ada orang mengajak anda keluar, itu lebih baik. Jika seseorang mengajak anda melakukan sesuatu, anda perlu pergi. Mengapa tolak peluang percuma untuk berkawan di luar sana? Berkawan biar ramai, bermusuh jangan sekali.


Senggugut dan Perubahan Struktur Otak Wanita

Dismenorea primer adalah kesakitan haid dalam kalangan wanita yang sihat. Menurut penyelidik, ia menjejaskan antara 20% hingga 90% remaja perempuan.
Ia menunjukkan kekejangan di abdomen bawah apabila bermulanya haid dan boleh bertahan sehingga 72 jam.

Terdapat penyelidik telah mula menyiasat apa yang berlaku di otak adalah sebagai peningkatan hormon wanita sebelum haid. Setakat ini, hasilnya mengandaikan bahawa peningkatan dalam aktiviti otak di pusat emosi otak mungkin dapat membantu beberapa wanita untuk lebih stabil secara emosi, walaupun hormon-hormon mereka turun naik atau tidak stabil.

Menurut pakar neurologi Weill Medical College di Universiti Cornell, New York City, David Silbersweig, walaupun sejumlah besar minat dengan sindrom prahaid (PMS) dan ubat-ubatan yang mencegahnya, namun penyelidikan kecil mengejutkan yang mana menunjukkan bagaimana otak bertindak balas dalam keadaan yang sukar.

Beliau menyatakan bahawa dalam kalangan wanita usia reproduktif, kira-kira 75 peratus melaporkan perubahan mood atau ketidakselesaan fizikal semasa fasa prahaid mereka.

Sengugut dan Otak

Menurut penolong profesor neuripsikologi Pusat Parubatan Universiti Rush, Chicago Dr Duke Han, terdapat perubahan struktur oatak tertentu berlaku dengan kekejangan haid. Perubahan ini mungkin berkaitan dengan kesakitan, tetapi mungkin terdapat faktor penyumbang lain selain sakit yang menyebabkan perubahan struktur ini. Perubahan hormon dan tekanan juga mungkin memainkan peranan.

Malah, kajian dalam jurnal Pain juga mendapati kekejangan haid sebenarnya boleh mengubah struktur otak wanita.

Menurut Dr Duke Han, jika keputusan ini disahkan, rawatan sasaran (
targeting
) ke arah paksi otak di mana terdapat perubahan mungkin membantu terapi  yang lebih baik untuk kesakitan haid.

Menurut ahli biologi anestesi Pusat Perubatan St John, Santa Monica, California, Edna Ma pula, perubahan hormon menjadi masalah neuron kepada kesakitan sehingga anda akan berasa lebih sakit akibat rangsangan seperti kekejangan.

Sekiranya perubahan otak ini berkaitan dengan kesakitan dan dapat mencari reseptornya, ia boleh diterima untuk mensasarkan dan meminimumkan kesakitan haid, tetapi jika ia berkaitan dengan hormon maka perubahan tersebut mungkin tidak berkaitan dengan rasa sakit.


Bukan Semua Vitamin Ibu Hamil Boleh Ambil, Ini 2 Jenis Yang Perlu DIELAKKAN!

Keperluan nutrisi mikro seperti vitamin dan mineral yang lain akan meningkat semasa hamil. Jadi wujud keperluan untuk mengambil vitamin untuk ibu mengandung.

Vitamin dan mineral seperti magnesium, adalah sangat penting untuk menyokong fungsi kritikal sel seperti tumbesaran sel dan pengisyaratan sel janin dalam kandungan si ibu.

Namun,
 ibu hamil kena hati-hati kerana tidak semua vitamin boleh diambil ya
!

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kehamilan, sila dapatkannya
di sini.

Vitamin untuk ibu mengandung yang selamat diambil

#1. Vitamin pranatal

Ini merupakan sejenis vitamin yang direka khas untuk memenuhi keperluan nutrisi ibu semasa hamil.

Ia kebiasaannya dipreskripsikan kepada wanita yang merancang untuk mengandung, sedang mengandung atau sedang menyusukan anak.

Vitamin pranatal merupakan vitamin untuk ibu hamil yang selamat diambil.

Kajian yang dijalankan oleh Universiti Pittsburgh pada tahun 2011 telah menunjukkan bahawa pengambilan vitamin pranatal secara berkala boleh mengurangkan
 insiden kelahiran pramatang
 dan kelahiran bayi dengan berat badan rendah.

Ia juga mampu merendahkan risiko untuk mendapat preeklampsia terutamanya dalam kalangan wanita yang kurus.

Vitamin pranatal mengandungi pelbagai jenis mineral dan nutrisi mikro penting kalsium, asid folik, zat besi, vitamin A, vitamin C dan sebagainya.

Jika anda ingin mengambil suplemen vitamin tambahan, anda perlu merujuk kepada doktor terlebih dahulu.

Ini kerana pengambilan sesuatu nutrisi mikro secara berlebihan tidak akan memberikan kebaikan tambahan malah kemudaratan.

Vitamin pranatal kebiasaannya akan dipreskripsikan oleh doktor atau anda boleh membelinya di farmasi berhampiran.

#2. Vitamin B9 (Asid folik), vitamin untuk ibu mengandung

Anda mesti pernah
dinasihatkan untuk mengambil asid folik
 sebelum cuba untuk mengandung, kan?

Vitamin B9 amat penting bagi proses penghasilan DNA, sel darah merah dan menggalakkan tumbesaran bayi.

Pusat Kawalan Penyakit Berjangkit (CDC) telah menyarankan pengambilan sekurang-kurangnya 400 mcg asid folik bagi semua wanita setiap hari bagi menyokong keperluan nutrien jika berlaku kehamilan tidak dirancang.

Tanpa asid folik yang mencukupi, bayi anda terdedah untuk
mendapat kecacatan tiub saraf
(
neural tube
) menyebabkan tumbesaran otak dan saraf tunjang terganggu.

Kecacatan lain seperti gusi siung dan kecacatan jantung juga berisiko dialami oleh mereka yang kekurangan asid folik.

Kajian yang dijalankan pada tahun 2010 oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah menunjukkan bahawa insiden kecacatan tiub saraf boleh dikurangkan melalui
pengambilan asid folik.

Pengambilan suplemen tersebut perlu diambil sebulan sebelum anda cuba untuk hamil.

Ini berikutan proses penutupan tiub saraf berlaku pada bulan pertama kehamilan.

Kebanyakan individu tahu akan
 status kehamilan mereka pada minggu ke-6 kehamilan
.

Tanpa suplementasi asid folik, risiko untuk bayi mengalami kecacatan tersebut tinggi.

#3. Vitamin D

Selain daripada menguatkan tulang,
vitamin D juga berperanan dalam menguatkan sistem pertahanan badan
 dan membantu dalam proses pembahagian sel.

Saranan pengambilan vitamin tersebut bagi individu biasa adalah 600 IU.

Namun menurut pakar, dos keperluan untuk ibu mengandung adalah lebih tinggi.

Vitamin D merupakan antara vitamin untuk ibu mengandung yang penting bagi memastikan kesihatan ibu dan janin terjaga.

Kekurangan vitamin ini sering dikaitkan dengan masalah kelahiran pramatang, preeklampsia,
 diabetes gestasi
 dan peningkatan
risiko untuk pembedahan cesarean (czer)
.

Berjumpalah dengan doktor anda bagi mendapatkan maklumat dan membuat ujian saringan berkaitan dengan vitamin D.

Jika anda tidak mendapatkan jumlah yang cukup untuk menampung keperluan harian, anda akan dipreskripsikan dengan vitamin tersebut.

Baca juga:

Vitamin yang perlu dielakkan ketika mengandung

Vitamin A

Jika anda sudah dibekalkan dengan suplemen vitamin pranatal,
pengambilan vitamin A
 tambahan boleh mendatangkan kemudaratan.

Pengambilan vitamin A sebagai salah satu daripada vitamin untuk ibu mengandung penting untuk penglihatan dan fungsi sistem imun bayi.

Namun, jika diambil dalam kuantiti yang banyak, ia boleh mendatangkan kemudaratan.

Pengumpulan vitamin A di dalam organ hati boleh menyebabkan kesan toksik kepada tubuh badan.

Ia boleh menyebabkan kerosakan hati dan kecacatan kongenital pada bayi.

Terdapat pelbagai jenis sumber makanan yang dapat membekalkan vitamin A, maka tidak perlulah anda
mengambil suplemen tambahan
.

Vitamin E, vitamin untuk ibu mengandung

Seperti vitamin A, pengambilan vitamin E sebagai  juga dapat membantu proses fisiologi badan dan menguatkan sistem imun.

Namun disebabkan oleh peningkatan risiko untuk ibu mengalami sakit abdomen dan kelahiran pramatang, justeru wanita hamil tidak digalakkan untuk
mengambil suplemen tambahan
 bagi vitamin ini.

Vitamin E boleh didapati daripada pelbagai jenis sumber makanan dan jika anda masih mengalami kekurangannya, doktor anda akan mempreskripsikan vitamin pranatal yang turut mengandungi vitamin ini dalam kadar yang selamat untuk ibu hamil.


BAHAYA! Benarkah Pakai Inai Hitam (Henna) Boleh Buat Kulit Berparut Kekal?

Penggunaan inai hitam atau henna sebagai hiasan di tangan kaum wanita adalah sangat popular dalam kalangan masyarakat kita dan ia sudah menjadi satu trend.

Trend ini sering kali digunakan di majlis-majlis keraian seperti pertunangan, perkahwinan, persandingan dan lain-lain acara yang menjadi medan perhiasan diri.

Dalam tidak sedar, sebenarnya inai ini akan bawa mudarat pada kulit anda kerana katanya boleh meninggalkan parut. Jom teruskan membaca artikel ini untuk tahu dengan lebih lanjut lagi tentangnya.

Tradisi berinai yang popular di negara kita!

Buat anda yang mungkin belum tahu, inai adalah
sejenis pewarna semula jadi yang diekstrak daripada pokok inai
 dan popular digunakan sebagai hiasan pada kulit.

Di negara kita, ia sering kali digunakan pada kulit, kuku dan rambut sebagai hiasan yang boleh kekal sehingga beberapa hari atau minggu, bergantung jenisnya.

Kebiasaannya, inai yang diekstrak secara semula jadi akan berwarna seakan merah, coklat atau oren namun turut boleh menjadi hitam jika dicampur bahan lain.

Meskipun ia sudah lama menjadi tradisi turun-temurun oleh nenek moyang kita semua, namun masih ada
individu yang belum tahu inai mungkin boleh bawa mudarat
.

Mudarat ini pula akan jauh lebih bahaya lagi jika anda guna henna pada kulit! Kenapa?

Ia mengandungi bahan kimia berbahaya?

Untuk pengetahuan anda, berinai itu mungkin tidak begitu berbahaya jika anda menggunakan inai dengan warna semula jadi seperti warna merah, coklat atau oren.

Pun begitu, akan timbul masalah jika inai yang digunakan itu adalah inai hitam atau henna kerana ia mengandungi bahan kimia
paraphenylenediamine
 (PPD).

Menurut Pengarah
Cosmetic, Toiletry & Perfumery Association
 (CTPA) Dr Chris Flower, PPD mungkin
boleh jadi punca kerengsaan dan keradangan pada kulit
.

“PPD itu secara dasarnya adalah selamat dan biasa digunakan di dalam proses pembuatan pewarna solekan. Namun, inai hitam pula adalah sangat tinggi dengan bahan kimia, untuk tujuan memberi warna gelap dengan lebih cepat dan kuat”, jelas beliau lagi.

Disebabkan bahan kimia ini, penggunaan inai hitam pada rambut, kuku dan kulit khususnya
adalah sangat tidak digalakkan ekoran ia akan bawa mudarat
 seperti meninggalkan parut kekal.

Apa kesan negatif inai hitam pada kulit?

Seperti mana yang telah kami nyatakan di atas tadi, bahan kimia PPD boleh jadi punca kemudaratan jika ia digunakan ke atas kulit pada tempoh yang agak lama.

Berikut adalah antara kesan negatif penggunaan henna pada kulit yang sangat bahaya:

#1. Memanjangkan tempoh inai itu melekat

Penggunaan hiasan inai semula jadi yang berwarna merah, coklat atau oren itu biasanya mungkin akan
melekat pada kulit selama beberapa tempoh tertentu sahaja
.

Pun begitu, sesetengah inai yang berwarna hitam yang dicampur dengan bahan kimia pula boleh melekat lebih lama  lantas membuat ia amat sukar dibuang jika tidak lagi perlu.

#2. Menyebabkan reaksi alergi pada kulit

Sekiranya anda mempunyai kulit yang sensitif
, maka risiko anda untuk mengalami reaksi alergi pada kulit ini adalah lebih tinggi berbanding kulit yang biasa.

Kesan daripada reaksi alergi ini, kulit anda mungkin akan mengalami kemerahan, kegatalan dan ketidakselesaan yang memerlukan rawatan lanjut dengan segera.

#3. Mengakibatkan rasa pedih pada kulit

Paling menakutkan, penggunaan henna secara semberono mungkin akan mengakibatkan rasa pedih akibat kerengsaan dan keradangan pada kulit anda.

Serupa dengan reaksi alergi, kulit anda mungkin akan merah, gatal, tidak selesa dan ditambah pula dengan
rasa pedih seakan kulit yang terbakar atau melecur
.

Risiko parut kekal tinggi akibat inai hitam!

Selain 3 kesan negatif di atas tadi, wujud juga akibat jangka masa panjang yang sudah pasti mahu dielakkan oleh pengguna henna iaitu wujudnya perut kekal.

Ada satu kes yang melibatkan seorang kanak-kanak wanita di mana tangannya mula tumbuh gelembung air selepas terlalu lama menggunakan inai hitam.

Akibatnya, gelembung itu terpaksa dibuang melalui pembedahan minor dan
ia telah jadi punca parut yang kekal pada kulit
 tangan kanak-kanak malang itu.

Setelah disiasat dengan lebih dalam, dipercayai bahawa henna yang
digunakan memang tinggi dengan kandungan PPD
 dan ditambah pula dengan kondisi kulit sensitif penggunanya itu sendiri.

Disebabkan itu, orang ramai telah dinasihatkan untuk tidak menghias kulit dengan henna ekoran bahan kimia berbahaya yang terkandung di dalamnya.

Konklusinya, sila guna henna dengan waspada…

Sebenarnya, mungkin tidak salah untuk anda guna inai pada kulit, kuku atau rambut asalkan ia adalah produk semula jadi dan tidak ditambah bahan kimia lain.

Sebaiknya, sila berkomunikasi dan berkonsultasi dengan doktor pakar dermatologi terlebih dahulu sebelum anda membeli atau mengguna sebarang produk inai.


Sejak Lahir Terdapat Ketiadaan Kulit Di Bahagian Tertentu, Kenali Apa itu Aplasia Cutis Congenita

Aplasia
bermaksud kegagalan organ atau tisu untuk berkembang atau berfungsi dengan normal,
c
utis
ialah kulit, manakala
congenita
pula ialah keadaan yang berlaku sejak lahir.

Aplasia cutis congenita
ialah keadaan sejak lahir di mana terdapat ketiadaan kulit di bahagian tertentu. Kadangkala, struktur di bawah kulit juga seperti tulang mungkin gagal berkembang.

Bahagian paling kerap terjejas ialah kulit kepala tetapi boleh berlaku di mana-mana bahagian tubuh. Selain itu, sebahagiannya turut mengalami kecacatan lain melibatkan jantung, usus, kemaluan dan saluran air kencing (genitourinari) serta urat saraf.

Apakah simptom
aplasia cutis congenita
?

Setiap individu mempunyai simptom yang berbeza melibatkan bahagian tubuh tertentu. Namun, simptom paling kerap ditemui ialah:

Ketiadaan kulit kepala bahagian atas (
vertex
).

Kecacatan
carvarial
pada tempurung kepala (sebahagian tulang di tempurung kepala gagal berkembang menyebabkan tempurung berlubang).

Ketiadaan kulit yang tertumpu pada satu kawasan.

Kecacatan pada bahagian belakang melibatkan tulang belakang dan urat saraf tunjang (
spinal dysraphism
).

Ulser kulit.

Apakah punca keadaan ini?

Tiada sebab tunggal bagi keadaan ini. Ia dipercayai berpunca dari pelbagai faktor yang berinteraksi sehingga menyebabkan berlaku
aplasia cutis congenita
. Faktor tersebut termasuk:

Pengaruh genetik dari ibu bapa.

Terdedah kepada teratogen (perkara yang memudaratkan janin) seperti methimazole, carbimazole, misoprostol, dan asid valproic.

Jaringan saluran darah kulit terganggu.

Trauma dan kecederaan fizikal.

Rawatan adalah mengikut simptom

Rawatan konservatif untuk mengawal simptom ialah pilihan utama bagi penghidap
aplasia cutis congenita
. Jika bahagian yang terjejas bersaiz kecil, ia kebiasaannya akan sembuh dengan sendiri. Membersihkan kawasan terbabit dan menyapu salap atau silver sulfadizine membantu mencegah jangkitan. Jika ada jangkitan, antibiotik akan diperlukan.

Kecacatan yang lebih besar dan serius mungkin memerlukan pembedahan tertentu mengikut keadaan pesakit.

Dalam kebanyakan kes, rawatan memberikan hasil yang sangat baik. Namun jika keadaan tersebut berlaku bersama-sama dengan kecacatan lain, prognosis penyakit bergantung kepada tahap kecacatan tersebut.

Komplikasi major adalah jarang berlaku tetapi boleh berlaku termasuk pendarahan, jangkitan teruk, meningitis, atau darah beku di dalam rongga tengkorak.


Bukan Alat Sulit Sahaja, Mulut Pun Boleh Dijangkiti HPV? Tolong Waspada 9 Tanda Ini!

HPV adalah penyakit berjangkit yang berbahaya. Di dalam dunia ini,
terdapat pelbagai jenis penyakit jangkitan kelamin (STD),
antara yang sering berlaku adalah HPV.

Kebiasaannya, kita mungkin sering terdengar atau terbaca bahawa ia akan berlaku pada alat sulit sahaja bukan?

Pun begitu, kenyataan ini mungkin boleh disangkal kerana ia juga sebenarnya boleh terjadi pada rongga mulut!

Jadi, jom sama-sama kita ikuti artikel ini untuk mengetahui mengenai penyakit HPV adalah pada mulut dengan lebih mendalam lagi.

Apa itu HPV?

Sebelum pergi dengan lebih lanjut, adalah wajar untuk kita semua tahu pengertian sebenar tentang salah satu daripada penyakit jangkitan kelamin yang berbahaya ini terlebih dahulu.

Buat anda yang mungkin belum tahu, Human papilloma virus, HPV adalah sejenis virus yang berbeza dengan HIV (AIDS) dan HSV (herpes) yang mungkin akan menyebabkan kanser.

Virus ini boleh tersebar dari satu individu kepada individu lain menerusi penetrasi zakar ke dalam faraj atau sebarang aktiviti seks yang lain seperti
seks anal
 dan
seks oral
.

Lebih membimbangkan, penyakit ini mungkin tidak akan menunjukkan sebarang petanda lantas menjadikannya sangat sukar untuk dikesan.

Disebabkan ia adalah antara STD yang paling kerap berlaku, cara mencegahnya yang paling utama adalah dengan mengambil vaksin pada usia muda.

HPV adalah penyebab kanser?

Dalam kebanyakan kes, HPV adalah penyakit yang akan hadir dan hilang dengan sendiri seiring perjalanan waktu serta tidak akan mengakibatkan sebarang komplikasi kesihatan.

Pun begitu, ia juga mungkin akan menyebabkan kondisi ringan seperti ketuat kelamin atau kondisi berat seperti kanser jika masih ada dalam tubuh badan.

Apa yang menakutkan adalah virus ini boleh jadi pencetus pelbagai jenis kanser termasuklah pada:

Vulva

Faraj

Zakar

Anus

Tekak

Mulut

Untuk mengelakkan daripada terkena kanser seperti yang kami nyatakan di atas, maka segera dapatkan rawatan lanjutan bagi mengubati penyakit ini terlebih dahulu.

Ataupun anda
boleh ambil vaksin secepat yang mungkin
 bagi mencegah ia daripada berlaku sejak awal lagi.

Mulut pun boleh dijangkiti virus ini?

Baiklah, sekarang kita pergi pula kepada persoalan utama artikel ini iaitu adakah mulut juga boleh terjangkiti HPV? Jawapannya adalah ya!

Juga dikenali sebagai apa itu HPV oral, ia boleh menular daripada satu individu ke individu lain jika berlaku sentuhan pada mukosa mulut.

Antara perbuatan yang sangat berisiko menyebarkan virus ini adalah seks oral, berciuman atau berkucupan dengan pasangan.

Dalam erti kata lain, sebarang kontak yang dilakukan, meningkatkan risiko anda.

Risikonya juga adalah jauh lebih tinggi sekiranya anda banyak melibatkan diri dengan
aktiviti seks bersama ramai pasangan
.

Siapa yang paling berisiko?

Terdapat beberapa golongan yang berisiko tinggi dan ia sangat berkait rapat dengan faktor risiko berikut:

Berjantina lelaki

Sering melakukan seks oral dengan pasangan

Penjagaan kebersihan mulut atau gigi palsu yang buruk

Cenderung berganti pasangan

Menghisap rokok

Meminum alkohol

Apa akibat yang akan berlaku?

Seperti mana yang kita sudah tahu, jangkitan virus ini mungkin tidak akan menunjukkan sebarang petanda lantas membuat penderita langsung tidak sedar mengenainya.

Namun adalah harus untuk kalian tahu bahawa HPV oral mungkin akan mengakibatkan sejenis kanser yang juga agak berbahaya iaitu kanser mulut (orofaringeal).

Ia boleh terjadi dan bermula pada sekitar kawasan mulut termasuklah lidah, tonsil dan faring.

Tolong waspada tanda-tanda HPV!

Hakikatnya, virus ini boleh menyerang individu tanpa langsung meninggalkan sebarang petanda yang jelas melainkan dengan melakukan ujian klinikal.

Cuma satu sahaja tanda yang mungkin boleh diperhatikan oleh kalian iaitu akan muncul ketuat pada sekitar kawasan mulut penderita.

Pun begitu, terdapat beberapa tanda awal sekiranya virus itu telah memicu sel kanser untuk mula merebak di dalam mulut yang boleh diperhatikan.

Oleh itu, sila waspada dengan tanda-tanda ini:

Sukar menelan makanan dan minuman

Rasa sakit pada bahagian mulut

Rasa sakit pada bahagian telinga

Rasa perit pada kawasan tekak

Batuk yang disertai dengan darah

Penurunan berat badan secara mendadak

Pembesaran kelenjar limfa

Pembengkakan pada leher

Sering mengalami suara serak atau hilang suara

Dalam erti kata yang lebih mudah, tanda-tanda HPV adalah pada mulut akan mula muncul jika ia telah memicu sel kanser untuk mula merebak.

Namun ia masih belum terlambat dan anda perlu segera untuk dapatkan rawatan lanjutan dengan doktor untuk mengelak daripada jadi lebih teruk.

Apa yang perlu dilakukan?

Apa itu HPV adalah sejenis virus yang sering berlaku dan berbahaya, sesuatu perlu dilakukan dengan kadar segera!

Untuk mengelakkan ia berlaku pada mulut, ketuat yang muncul itu perlu dibuang dengan teknik pembekuan, pembedahan atau penyuntikan ubatan.

Bagi mengelakkan ia berubah kepada kanser mulut pula, adalah perlu untuk doktor menghentikan pertumbuhan segala sel-sel abnormal pada mulut.

Namun mencegah adalah lebih baik daripada mengubati bukan? Oleh itu,
jangan lagi bertangguh untuk mengambil vaksin HPV
!


Lelaki Tak Kisah Bilik Bersepah? Ini Kajian Tentang Tahap Kekemasan Laki & Wanita

Lelaki malas mengemas atau
wanita terlalu rajin mengemas
? Mana satu yang kedengaran seperti betul?

Walaupun terdapat mitos yang menunjukkan lelaki seakan-akan ‘buta’ apabila masuk ke dalam bilik bersepah, kajian menunjukkan perkara tersebut tidak benar.

Sama seperti wanita, lelaki juga sedar jika bilik mereka tunggang-langgang. Lantai berpasir, baju tidak berbasuh dan katil tidak kemas.

Semuanya nampak di mata lelaki, namun berbeza dengan wanita, mereka mungkin tidak begitu kisah dengan situasi tersebut.

Nak tahu dengan lebih lanjut? Baca artikel ini.

Pembahagian tugas yang tidak sama rata membuatkan lelaki nampak malas

Walaupun jumlah wanita yang berpendidikan dan berkerjaya semakin meningkat saban tahun, namun mereka masih memegang tanggungjawab yang besar apabila ia berkait dengan aktiviti mengemas rumah.

Secara puratanya, wanita meluangkan masa sebanyak 1 jam 20 minit sehari untuk
melaksanakan rutin mengemas, memasak dan membasuh pakaian
. 1 per 3 daripada jumlah jam tersebut berfokus kepada aktiviti mengemas.

Bagaimana pula dengan lelaki? Lelaki hanya meluangkan masa sebanyak 30 minit sahaja untuk melakukan aktiviti rutin di rumah. Hanya 10 minit yang akan diperuntukkan untuk mengemas rumah seperti menyapu.

Paten ini tetap sama walaupun di negara yang mengamalkan polisi kesaksamaan jantina seperti Sweden.

Meskipun wanita mempunyai waktu kerja yang lama dan dibayar dengan jumlah gaji kerja yang tinggi, mereka masih membuat kerja rumah jauh lebih banyak daripada lelaki.

Logiknya, apabila mereka terpaksa meluangkan banyak masa mengemas, mereka terpaksa
mengorbankan aktiviti lain seperti tidur, kerja, masa lapang dan sebagainya
.

Persepsi tahap kekemasan yang lebih kurang sama

Pada tahun 2019, satu kajian yang telah dijalankan oleh pengkaji dari 3 Universiti berbeza telah menganalisis persepsi lelaki dan wanita terhadap tahap kekemasan satu ruang.

Mitos yang sering digembar-gemburkan adalah lelaki kebiasaannya tidak mempunyai daya persepsi sehebat wanita dalam mengenal pasti ruangan yang kotor dan bersepah.

Mungkin mereka beranggapan bahawa
 lelaki jenis yang tidak ambil peduli akan kekemasan bilik
.

Dalam kajian tersebut, 327 subjek lelaki dan 295 subjek wanita telah diuji dengan gambar yang mempamerkan tahap kekemasan sesuatu bilik untuk dinilai.

Berbeza dengan apa yang diketahui oleh kebanyakan orang, lelaki dan wanita mempunyai daya persepsi yang sama apabila ia melibatkan penilaian terhadap tahap kekemasan sesuatu ruangan.

Apa yang dianggap kotor untuk wanita turut mempunyai implikasi yang sama pada penilaian kaum Adam.

Jadi, apa yang menyebabkan perbezaan pada tahap kebersihan bilik dan kecenderungan untuk seseorang itu rajin mengemas ruangan yang berselerak?

Matlamat/jangkaan yang berbeza dari konteks sosial

Kita tahu bahawa bukan lelaki
tidak nampak bilik kotor atau berselerak
. Mereka cuma mempunyai tindak balas yang berbeza berbanding wanita berikutan beberapa faktor.

Antara faktor yang popular adalah jangkaan sosial (
social expectation
).

Berbeza dengan kritikan terhadap lelaki, wanita kebiasaannya akan dikritik lebih hebat sekiranya mereka tinggal di dalam persekitaran yang bersepah.

Ungkapan “biasalah bilik bersepah, lelaki kan?” telah menjadi pemboleh ubah yang meramal tindak tanduk jantina dalam pengurusan berkaitan kekemasan ruang.

Wanita akan dikritik dengan lebih hebat sekiranya mereka
tidak melaksanakan kerja pembersihan dengan lebih kerap
.

Perkara ini mungkin berlaku berikutan tanggapan sosial yang masih mengaitkan mereka dengan peranan tradisional yang lebih tertumpu di rumah tanpa memikirkan jika mereka kini sudah berkerjaya.

Dalam kajian yang telah dinyatakan di atas, pengkaji telah menunjukkan gambar yang sama kepada subjek untuk menguji hipotesis ini.

Namun bagi subjek yang berbeza, mereka akan melabelkan bilik tersebut dengan nama yang berbeza, sama ada ini bilik Jennifer atau ini bilik John.

Yang menariknya, jangkaan tahap kekemasan bagi bilik Jennifer adalah lebih tinggi berbanding dengan bilik John.

Ini bermakna, walaupun mereka menggunakan gambar yang sama, jika ia dilabel dengan jantina yang berbeza, lelaki kebiasaannya tidak akan dikritik seteruk wanita sekiranya keadaan bilik mereka sederhana bersih.

Kita semua tahu lelaki memang ‘pemalas’

Walaupun wanita lebih cenderung untuk dikritik jika ditunjukkan dengan gambar bilik bersih, keadaan berubah apabila subjek ditunjukkan dengan gambar bilik yang bersepah.

Kedua-dua Jennifer dan John mendapat komen negatif daripada subjek namun John dikritik dengan lebih hebat.

Perkara ini boleh berpunca daripada pemikiran stereotaip bahawa lelaki malas mengemas rumah.

Walau bagaimanapun, tanggapan negatif tersebut tidak hanya eksklusif kepada lelaki. Wanita turut menjadi mangsa kritikan disebabkan masyarakat sering mengaitkan peranan mengemas rumah dengan jantina tersebut.

Mungkin ramai wanita yang
berpegang dengan standard kebersihan
 seperti yang dijangka oleh masyarakat sekeliling.

Namun bagi segelintir wanita, sikap rajin mengemas bukannya datang daripada minat untuk tinggal di dalam persekitaran yang bersih.

Ia lebih kepada ketakutan mereka untuk dikritik oleh tetamu yang bakal sampai ke rumah.

Corak pemikiran sebegini boleh diubah namun ia memerlukan usaha dan masa yang agak lama.

Mungkin perkara yang perlu anda lakukan adalah untuk berfikir dua tiga kali sebelum
mengkritik keadaan rumah seseorang yang bersepah
 tanpa memikirkan tanggungjawab yang dipikul oleh mereka.


Wanita Kahwin Awal Lebih Cepat Hamil? Ada Kaitan Dengan Usia, Makin Muda Makin Tinggi Peluang

Anda mesti sedar yang tahap kesuburan wanita banyak berkait rapat dengan usia, bukan? Jadi apakah peluang hamil yang ada mengikut peningkatan usia? Jom ketahuinya.

Tahap kesuburan vs usia

Banyak cara dan ujian boleh dilakukan oleh doktor sebagai petunjuk untuk melihat tahap kesuburan bagi menentukan peratusan untuk
seseorang wanita itu mengandung
.

Tetapi terdapat 1 cara paling mudah iaitu berdasarkan faktor usia anda sekarang. Ia adalah 1 kaedah awal yang digunakan bagi menentukan peluang hamil seseorang wanita.

Lebih penting, gabungan usia dan tempoh percubaan untuk hamil dapat memberikan wanita petunjuk sama ada perlu mendapatkan penilaian tahap kesuburan atau tidak.

Peluang hamil mengikut usia

Semasa lahir, seorang wanita mempunyai bekalan telur atau ovum seumur hidup. Seiring peningkatan usia, kualiti dan kuantiti kebanyakan telur akan berkurangan.

Jangan terkejut, setiap bulan, seorang wanita hanya memiliki peluang hamil antara 15 hingga 20% sahaja.

Berikut penjelasan ringkas berkaitan usia dan tahap kesuburan wanita:

Awal 20-an (20 hingga 24)

Wanita berusia 21 tahun mempunyai hampir 90% telur normal secara kromosom. Ini sekali gus meningkatkan peluang untuk
mengandung bayi yang sihat.

Pada usia 24 tahun, tahap kesuburan seorang wanita akan berada di puncaknya.

Wanita berumur 25 tahun ke bawah mempunyai peluang kehamilan sebanyak 96% dalam tempoh setahun jika mereka mencuba setiap bulan.

Namun % ini merosot sedikit kepada 92% jika pasangan lelakinya turut berusia di bawah 25 tahun. Ini kerana kebanyakan
masalah kesuburan
 pada pasangan muda membabitkan individu lelaki.

Lewat 20-an (25 hingga 29)

Seorang wanita berusia 25 hingga 34 tahun mempunyai peluang untuk mengandung sebanyak 86% setelah mencuba selama setahun.

Risiko keguguran
 pula berada pada tahap 10%, sedikit tinggi berbanding pada usia awal 20-an.

Walau apa pun, teruskan usaha anda dan anda mungkin
berpeluang untuk hamil
 dalam masa setahun.

Pada tahap ini, tidak ada keperluan untuk mendapatkan rundingan pakar sehinggalah anda telah mencuba untuk lebih 12 bulan dan masih tidak mendapat hasilnya.

Awal 30-an (30 hingga 34)

Peluang hamil masih tinggi sehingga 86% untuk berjaya bagi pasangan yang mencuba selama setahun.

Namun, risiko keguguran terjadi adalah sebanyak 20% pada usia ini.

Sesetengah doktor mengesyorkan untuk
mendapatkan pemeriksaan dan rundingan pakar OB/GYN
 sekiranya anda masih
sukar hamil
 setelah 9 bulan mencuba.

Pemeriksaan yang dilakukan boleh menentukan masalah yang dialami dan mengatasinya sebelum tahap kesuburan anda semakin menurun apabila mencapai usia 35 tahun.

Lewat 30-an (35 hingga 39)

Peratusan untuk anda hamil masih pada tahap yang baik di usia ini. Ketika berumur 35 tahun, kebanyakan wanita mempunyai kemungkinan mengandung antara 15 hingga 20% setiap bulan.

Secara kumulatifnya, ia bermakna anda yang tergolong dalam usia ini mempunyai peluang 78% untuk mengandung dalam setahun.

Namun begitu, tahap kesuburan anda semakin menurun pada titik usia 35 tahun berpunca daripada kualiti telur yang berkurangan.

Kuantiti telur dalam ovari anda mungkin banyak. Tetapi ia mungkin mengalami kecacatan kromosom.

Anda juga berdepan risiko keguguran yang lebih tinggi,
kehamilan Sindrom Down
, atau kehamilan tidak normal.

Secara kasarnya, wanita yang berusia 35 tahun mungkin memerlukan masa lebih setahun untuk mengandung.

Pada tahap ini jika anda mengalami kesukaran untuk hamil setelah 6 bulan mencuba, dinasihatkan untuk mendapatkan pemeriksaan pakar untuk menjalani beberapa ujian.

Salah 1 ujian paling berkesan adalah
prosedur rawatan kesuburan in-vitro (IVF)
.

Awal 40-an (40 hingga 44)

Seiring peningkatan usia, tahap kesuburan, kualiti dan kuantiti telur akan menurun. Pada ketika ini, anda akan menghadapi kesukaran untuk hamil dan kekal mengandung.

Di usia 40-an, 90% telur wanita tidak normal secara kromosom. Bantuan teknologi kesuburan adalah perkara biasa untuk dilakukan.

Selain keadaan telur, faktor lain yang mempengaruhi tahap kesuburan seorang wanita adalah usia pasangan yang turut meningkat bersama lapisan rahim semakin menipis.

Dalam tempoh ini, wanita akan semakin menghampiri
menopaus
 – biasa bermula pada usia 40 hingga 60 tahun, sekali gus menjadikan
kitaran haid
semakin singkat.

Waktu ini, peraturan semula jadi yang boleh anda lakukan adalah untuk
melakukan seks

setiap hari
sekitar waktu ovulasi.

Antara petanda menghampiri waktu ovulasi adalah peningkatan pengeluaran lendir jernih daripada serviks.

Usia 45 tahun ke atas

Peluang hamil bagi wanita pada usia ini adalah tidak lebih 3 hingga 4%. Tampak seperti mustahil, bukan? Tetapi dengan bantuan IVF, segalanya boleh berlaku.

Bagi wanita berusia lewat 40-an yang ingin menjalani kehamilan secara biologi, doktor akan menyarankan untuk menggunakan telur penderma sebagai kaedah terbaik. Peluang untuk kehamilan adalah sekitar 60 hingga 65%.

Peluang hamil juga libatkan usia lelaki

Usia bagi pasangan lelaki juga boleh mempengaruhi peluang kehamilan bagi wanita. Tempoh yang lebih lama diperlukan jika pasangan anda berusia lebih 40 tahun.

Dengan membuat andaian jika wanita berusia kurang 25 tahun dan pasangannya turut muda daripada 25 tahun, purata 5 bulan diperlukan untuk hamil.

Manakala jika pasangan wanita berusia lebih 40 tahun, tempoh masa lebih 2 tahun diperlukan untuk mengandung.

Risiko keguguran pada wanita dengan pasangan lelaki berusia lebih 45 tahun juga tinggi berbanding lelaki yang berusia kurang 25 tahun.


Anda Ada Tabiat Mengunyah Ais? AWAS, Jangan Sampai Kena 4 Kesan Ini!

Mengunyah ais mungkin kelihatan tidak bahaya malah ia mungkin menjadi tabiat biasa yang tidak boleh dihentikan.

Kebanyakan orang yang mengunyah ais ini ingin berasa lebih segar dan membantu mengelakkan mulut kering.

Walaubagaimana pun, tanpa anda sedari
tabiat itu mungkin menyebabkan masalah kesihatan
 tertentu!

Faktor anda gemar mengunyah ais

Pagophagia

Pagophagia adalah istilah untuk seseorang yang sentiasa inginkan ais.

Keinginan boleh berterusan dan sering berlangsung selama lebih daripada sebulan.

Pagophagia adalah gangguan makan jarang berlaku yang dikenali sebagai pica.

Pica sering bersama gangguan mental lain
 seperti autisme dan skizofrenia, dan memberikan keinginan orang ramai untuk makanan sesuatu yang tiada nilai pemakanan/nutrisi yang sebenar.

Walaupun kanak-kanak pada umumnya lebih cenderung untuk mengidap nafsu pica, pagofagia boleh menjejaskan orang dewasa dan kanak-kanak.

Anemia

Sesetengah penyelidik percaya ada kaitan antara anemia kekurangan zat besi dan keinginan ais, tetapi sebabnya masih tidak jelas.

Satu kajian mengenai
penghidap anemia yang kekurangan zat besi
 mendapati bahawa 13 dari 81 peserta mempunyai tanda-tanda pagophagia.

Bagi sesetengah individu ini, mengambil suplemen iron bagi menghapuskan keinginan ais mereka.

Penyelidikan tambahan menunjukkan bahawa suplemen zat besi juga boleh memberikan kelegaan daripada simptom pica yang lain.

Masalah emosi

Beberapa isu emosi juga boleh mendorong kepada tabiat mengunyah ais.

Sebagai contoh, seseorang yang mengalami tekanan boleh mengunyah ais untuk menenangkannya.

Gangguan Obsesif Kompulsif (OCD)
 juga boleh menjadi puncanya. OCD adalah keadaan kesihatan mental yang membawa kepada tingkah laku kompulsif atau fikiran yang obsesif.

Dehidrasi

Dehidrasi ringan juga boleh menyebabkan orang mengidamkan ais ais.

Kiub ais sejuk boleh melembapkan mulut dan bibir kering selain menghilangkan rasa dahaga.

Ia juga boleh membantu menurunkan suhu badan pada hari yang panas.
Simptom dehidrasi ringan adalah dahaga dan air kecil berwarna gelap.

Sesiapa yang mengalami
simptom dehidrasi yang lebih teruk
, seperti kejang atau rasa pening perlu untuk mendapatkan rawatan dengan segera.

Kesan tabiat mengunyah ais

i. Masalah gigi

Mengunyah ais dalam kuantiti yang banyak boleh merosakkan enamel gigi dan menyebabkan keretakan atau serpihan gigi.

Ini boleh menyebabkan masalah lanjut seperti kepekaan yang lebih tinggi terhadap suhu dan kesakitan.

Orang yang terus mengunyah ais
 mungkin memerlukan rawatan pergigian
 untuk membaiki rongga dan menggantikan tampalan yang hilang.

ii. Masalah pemakanan

Orang yang mempunyai keinginan ais boleh makan lebih banyak ais tanpa mereka sedar.

Penambahan gula atau perasa kepada ais boleh
menyebabkan kenaikan berat badan
 dan masalah lain yang berkaitan penggunaan gula yang berlebihan.

iii. Komplikasi anemia

Komplikasi yang boleh menyebabkan anemia
 termasuk:

Pembesaran atau kegagalan jantung

Komplikasi kehamilan seperti kelahiran pramatang atau kelahiran tidak cukup berat

Peningkatan risiko jangkitan pada kanak-kanak

Pertumbuhan atau perkembangan yang sukar pada kanak-kanak

iv. Komplikasi pica

Ais tidak mungkin menyebabkan kerosakan dalaman.

Walaubagaimana pun, jika
 seseorang yang mempunyai pica
 juga memakan
non-food
 item, ini boleh menyebabkan masalah dalaman yang teruk, seperti:

Jangkitan

Masalah usus

Keracunan

Tersedak

Halangan terbentuk dalam usus

Tip mencegah keinginan mengunyah ais

1. Makan makanan kaya zat besi

Makanan kaya zat besi memberikan
hemoglobin protein kepada sel darah merah,
 dan penting untuk membekalkan sel tisu dengan oksigen.

Untuk merawat kardiovaskular, disyorkan untuk mengambil spirulina, daging yang diberi makan rumput, lentil, bayam, sardin, kacang hitam, pistachio, kismis, dan coklat gelap.

2. Terapi tingkah laku kognitif

Walaupun penyebab sebenar keadaan pagophagia tidak diketahui,
tekanan dan kesihatan jiwa
 seseorang dikaitkan dengan tingkah laku tersebut.

Kaunseling boleh membantu menghalang keinginan ais menerusi terapi tingkah laku kognitif.


AWAS! Kerap Ambil Minuman Bergula Tingkatkan Risiko Kanser Usus

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kanser Lain, sila dapatkannya
di sini.

Kita semua tahu pengambilan minuman bergula seperti minuman berkarbonat atau (minuman bergas) mempunyai kesan buruk dalam jangka masa panjang kepada kesihatan.

Namun, tahukah anda, pengambilan satu tin minuman berkarbonat sehari boleh meningkatkan
risiko penyakit kanser
 tanpa mengira BMI atau berat badan anda?

Minuman bergula sememangnya sudah diketahui boleh menyebabkan obesiti, yang mana meningkatkan risiko 13 jenis kanser.

Obesiti merupakan salah satu faktor risiko kanser
 sepertimana merokok dan pengambilan alkohol.

Pengambilan minuman manis bukan sahaja meningkatkan risiko obesiti dan kanser, bahkan pelbagai jenis penyakit kronik seperti diabetes jenis 2, penyakit jantung dan kerosakan gigi.

Timbul pula tanda tanya sama ada gula secara sendiri boleh meningkatkan risiko kanser atau adakah kesannya kerana obesiti semata?

Gula, punca minuman bergas tingkatkan risiko kanser

Gula datang dalam pelbagai bentuk. Bentuk yang paling mudah, yang hanya mempunyai satu molekul ialah glukosa dan fruktosa manakala sukrosa adalah gabungan glukosa dan fruktosa.

Kombinasi molekul gula pula membentuk karbohidrat seperti nasi, roti, pasta dan kentang.

Glukosa merupakan keperluan untuk tenaga sel manusia yang boleh diperoleh daripada pengambilan karbohidrat mahupun daripada protein atau lemak yang ditukarkan menjadi glukosa dalam badan manusia.

Tetapi glukosa juga boleh dimanfaatkan oleh sel kanser untuk berkembang.

Satu kajian tentang kanser dan gula oleh Dewan Kanser Viktoria dan Universiti Melbourne telah dijalankan, melibatkan lebih daripada 35,000 individu dalam tempoh dua belas tahun.

Daripada jumlah tersebut, seramai 3,283 mengalami
kes kanser berkaitan obesiti seperti kanser hati
, ovari, pankreas dan pundi hempedu.

Para pengkaji mendapati bahawa peningkatan risiko penyakit kanser tersebut tidak bergantung sepenuhnya kepada obesiti.

Risiko penyakit kanser didapati pada semua peserta tanpa mengira berat badan mereka.

Individu yang tidak mengalami masalah berat badan berlebihan mengalami risiko yang lebih tinggi jika mereka sering ambil minuman berkarbonat.

Risiko tersebut juga didapati tidak berlaku pada mereka yang ambil minuman berkarbonat jenis diet, ini bermaksud gula adalah penyumbang utama.

Keadaan ini agak menggusarkan kerana ia mempunyai implikasi terhadap tahap kesihatan awam dalam jangka masa panjang.

Fruktos lebih berbahaya berbanding glukosa

Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal
Science,
pengkaji menggunakan jenis gula fruktosa yang selalu digunakan sebagai pemanis dalam penghasilan minuman berkarbonat
(25 % high-fructose corn syrup).

Tujuannya adalah untuk mengkaji
kesannya dalam tikus yang berisiko menghidap kanser usus
.

Tikus yang terlibat dalam kajian tersebut melalui proses penyuntingan maklumat genetik di mana gen yang dipanggil ‘Apc’ dibuang bagi mendapatkan kesan yang sama seperti pesakit kanser kolon peringkat awal.

Ketiadaan gen ini didapati berlaku dalam 90% pesakit kolon kanser dalam manusia. Tanpa gen ini, sel usus tidak akan berhenti membahagi dan menyebabkan terhasilnya ketumbuhan awal yang dikenali sebagai polip.

Apabila tikus tersebut diberikan minuman bergula, kebanyakan daripada mereka mengalami pertambahan berat badan dalam masa hanya satu bulan.

Untuk mengkaji sama ada gula secara sendiri atau obesiti semata yang menambahkan risiko kanser, pengkaji memberi minuman gula dengan kaedah tertentu yang dapat mengehadkan pertambahan berat badan, setiap hari selama 2 bulan.

Hasilnya, tikus tersebut tidak mengalami pertambahan berat badan secara berlebihan tetapi mendapat ketumbuhan yang lebih besar dan teruk berbanding tikus yang hanya minum air.

Perkara ini menunjukkan sekiranya berlaku ketumbuhan peringkat awal pada usus, pengambilan gula boleh membantu ketumbuhan untuk membesar walaupun pesakit tidak mengalami obesiti.

Kajian lanjut turut mendapati bahawa
 fruktosa sebenarnya membantu sel kanser memanfaatkan glukosa
 untuk perkembangannya.

Berbeza dengan glukosa, fruktosa bukanlah satu keperluan namun banyak didapati dalam minuman komersial.

Kajian demi kajian ini juga menunjukkan bahaya minuman bergas atau bergula bukanlah disebabkan risiko obesiti semata yang membawa kepada kanser.

Sebaliknya, gula secara sendirinya boleh menyumbang kepada risiko kanser meskipun pesakit tidak mempunyai masalah berat badan berlebihan mahupun obesiti.

Namun begitu, ingat, yang patut dirisaukan adalah gula tambahan dan
bukannya gula dalam buah-buahan atau makanan bijirin penuh yang berkhasiat.

Rumusan

Apa yang kita makan boleh mempengaruhi tahap kesihatan, seterusnya kualiti hidup sehingga boleh menyebabkan masalah kanser sekiranya tidak diuruskan dengan baik.

Manusia, secara umumnya, tidak memerlukan fruktosa sebagai sumber tenaga maka pengambilan air berkarbonat bukanlah satu tindakan yang bijak.

Bukan sahaja ia boleh menyebabkan masalah obesiti, malah
penyakit kanser usus yang boleh meragut nyawa
.

Jika anda sukar untuk berhenti mengambil minuman bergas, lakukannya secara perlahan-lahan atau rujuk pakar pemakanan untuk tindakan selanjutnya.


Minuman yang Perlu Dihindari Sewaktu Sahur Supaya Tidak Haus

Apabila berpuasa, badan anda lebih mudah haus daripada lapar. Rasa haus mungkin berpunca daripada minuman yang anda pilih sewaktu bersahur.

Terdapat minuman yang harus anda elakkan jika tidak mahu menanggung rasa haus sepanjang berpuasa. Tubuh manusia terdiri daripada 60-70% kandungan air, dan tidak boleh berfungsi dengan baik tanpanya. Manusia kehilangan cecair badan sepanjang hari melalui sistem perkumuhan, seperti peluh, pernafasan dan air kencing. Oleh itu, bekalan air yang mencukupi diperlukan sepanjang hari. Sementara ketika berpuasa, memandangkan anda tidak akan mendapat bekalan cecair, anda perlu lebih berhati-hati memilih minuman ketika sahur.

Agar tidak mudah dahaga, anda harus mengelakkan minuman di bawah.

1. Kopi

Bagi peminat kopi, menikmati kopi ketika bersahur mungkin satu kemestian yang tidak dapat ditinggalkan. Sedangkan kopi sebenarnya membuatkan anda berasa lebih cepat haus kerana kandungan kafein bersifat diuretik, menyebabkan anda kencing lebih kerap, lantas mengurangkan kandungan cecair dalam badan.

Kafein juga mempercepatkan proses dehidrasi dalam badan. Lebih banyak kopi yang anda minum, lebih haus akan anda rasa. Jadi, lebih baik mengurangkan pengambilan kopi seboleh mungkin untuk mencegah ketidakstabilan disebabkan kehilangan cecair tubuh.

2. Teh

Teh yang hangat dalam kesegaran waktu sahur mungkin kedengaran sangat menyenangkan. Tetapi, sepertimana kopi, teh juga mengandungi kafein, bahkan tambahan kandungan gula yang anda letakkan menyerap bekalan air dalam badan dan membuat anda berasa lebih dahaga ketika berpuasa.

3. Minuman Berkarbonat

Sewaktu bersahur, elakkan pengambilan minuman berkarbonat. Selain mempunyai kandungan gula yang tinggi, yang boleh menyebabkan rasa haus, ia juga boleh menyebabkan masalah pencernaan, dan menyebabkan perut anda kembung, dan mengganngu sistem pencernaan.

6. Minuman Tenaga

Kerisauan tentang keselamatan minuman tenaga menyebabkan Denmark, Norway dan Perancis mengharamkannya. Minuman tenaga patut dielakkan kanak-kanak, wanita hamil dan menyusu serta mereka yang sensitif kepada kafein. Jika anda mengambil minuman tenaga amalkan tip berikut untuk mengelakkan risiko dehidrasi:

Ikut arahan label. Jangan minum lebih daripada saranan. Kebanyakan pengeluar menetapkan pengambilan maksimum satu atau dua tin (250 to 500 ml).

Beri perhatian kepada saiz hidangan. Terdapat minuman tenaga yang didatangkan dalam tin yang lebih besar seperti 473-ml. Tin yang lebih besar bermakna lebih kafein, gula dan kandungan herba.

5. Jus buah

Jus buah adalah sihat juga menyegarkan. Tetapi pengambilan jus buah dalam tin atau kotak sewaktu sahur, mungkin menambah rasa dahaga anda. Ini kerana kebanyakan jus buah dibuat dengan tambahan gula atau pemanis lain. Lebih baik mengambil buah sedia ada seperti pisang, strawberi, atau kurma yang boleh memberi rasa kenyang yang lebih lama.

Saranan ini bukanlah bermakna anda perlu berhenti serta-merta tetapi kawal dan hadkan pengambilan untuk mengelakkan kesan buruk kepada kesihatan anda sewaktu berpuasa.

Jelasnya, elakkan pengambilan kafein dan gula berlebihan. Minuman bergula dipercayai menggalakkan persekitaran asidik yang boleh mengganggu fungsi enzim dan mengurangkan kapasiti penyimpanan air dalam badan yang diperlukan untuk metabolisma sebarang gula berlebihan dalam sistem badan.

Walaupun pengambilan air sangat disyorkan untuk mengelakkan badan daripada dehidrasi, minum terlalu banyak air ketika makan sahur juga tidak digalakkan kerana menyebabkan kembung, sehingga senak.


7 Tip Bantu Anak Anda Belajar Berjalan

Tumbesaran kanak-kanak adalah suatu perkara yang sangat diraikan oleh ibu bapa. Daripada berat badan, ketinggian atau pelbagai lagi aspek perkembangan anak, mereka sangat teruja untuk melihatnya. Begitu juga dengan aspek pergerakan anak mereka. Daripada mengiring, meniarap, mengesot, merangkak, duduk, berdiri sehinggalah berjalan, ibu bapa perlu sentiasa ada untuk membantu anak anda.

Kebiasaannya, kanak-kanak akan mula mampu berjalan sekitar umur mereka 1 tahun atau lebih bergantung kepada keupayaan fizikal mereka. Sebagai ibu bapa, anda perlulah memainkan peranan dan menjadi cikgu yang baik untuk melatih mereka belajar berjalan dengan betul dan selamat. Berikut merupakan 7 tip yang boleh digunakan oleh ibu bapa untuk membantu anak anda belajar berjalan.

1. Jangan memaksa anak anda berjalan

Anda perlu tahu bahawa perkembangan kanak-kanak itu berbeza mengikut kemampuan mereka. Oleh itu, jangan membanding-bandingkan anak anda dengan anak individu lain yang sudah mampu berjalan meskipun sama usianya. Paling penting, jangan memaksa anak anda untuk berjalan selagi mereka belum bersedia untuknya. Keyakinan mereka akan jatuh merudum sekiranya mereka dapat mengesan yang anda hampa dengan mereka.

2. Berikan mereka ruang untuk praktis

Anak anda memerlukan ruang dan peluang yang secukupnya untuk praktis dan memperbaiki kemahiran berjalan mereka. Apa yang anda boleh lakukan untuk menyediakan kesempatan itu adalah dengan membawa mereka ke taman permainan atau mana-mana tempat yang menarik dan biarkan mereka sendiri menerokai kawasan tersebut dengan berjalan perlahan-lahan. Namun, anda diingatkan untuk sentiasa mengawasi pergerakan mereka.

3. Berikan galakan dan dorongan kepada mereka

Kadangkala, kanak-kanak akan mudah putus asa atau menangis setiap kali mereka gagal melakukan sesuatu termasuklah cubaan untuk berjalan. Jika ini berlaku, jangan sesekali memarahi mereka. Sebaliknya berikan sokongan dan berikan semangat kepada mereka untuk cuba berjalan perlahan-lahan sehingga berjaya.

4. Pastikan keselamatan mereka terjamin

Kanak-kanak masih belum dapat membezakan apa yang bahaya dan apa yang selamat untuk mereka cuba. Ketika mereka sedang dalam proses belajar berjalan, pastikan di sekeliling mereka tidak terdapat sebarang objek yang berbahaya dan boleh mendatangkan bahaya kepada mereka seperti guli, mainan kecil, alatan tajam ataupun perabot berbucu yang terdapat di ruang tamu rumah anda.

5. Lakukan aktiviti yang menyeronokkan

Sebagai ibu bapa, anda disarankan untuk tidak memberikan tekanan kepada anak anda ketika mengajar mereka berjalan. Sebaliknya, anda boleh lakukan aktiviti yang menarik seperti berjalan bersama haiwan peliharaan anda. Ini kerana aktiviti yang menarik dapat membuat mereka rasa teruja dan lebih relaks untuk belajar sesuatu pergerakan yang baru.

6. Biarkan mereka bermain di luar rumah

Kadangkala, belajar berjalan di rumah sahaja boleh mendatang kebosanan kepada anak anda. Oleh itu, ambil inisiatif dengan membawa mereka keluar ke taman permainan atau padang rekreasi yang selamat untuk anak anda. Mereka akan berasa lebih seronok dan selamat lebih-lebih lagi jika anda berjalan bersama-sama mereka dengan perlahan-lahan.

7. Lakukan praktis secara berperingkat

Tidak semua perkara perlu digesa termasuklah kemampuan anak anda untuk berjalan. Jangan sesekali menganggap sekali latihan sahaja sudah mencukup untuk mereka berjalan sendiri kelak. Sebaliknya, beri peluang untuk anak anda melakukan praktis secara berperingkat. Satu persatu langkah anak anda sebenarnya akan membuahkan hasil yang bagus juga akhirnya.

Adakah anda perlu risau jika anak anda lambat berjalan?

Menurut ‘Red Flags of Development’, ada petanda yang perlu menjadi ukuran seseorang kanak-kanak itu lambat berjalan. Berikut merupakan petandanya:

12 bulan: masih belum boleh berdiri dengan sokongan

18 bulan: masih belum boleh berjalan sendiri tanpa sokongan

24 bulan: masih belum stabil semasa berjalan

Sekiranya anda mendapati bahawa terdapat petanda ini pada anak anda, segera bawa mereka berjumpa dengan pakar pediatrik untuk mendapatkan khidmat nasihat atau rawatan doktor.

Hello Health Group
 tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.


Kaum Hawa Dengan Ketidakseimbangan Hormon (PCOS) Kena Make Sure Breakfast, Ini Sebabnya....

Tahukah anda, ada banyak kebaikan sarapan pagi untuk PCOS atau  mereka yang menghidap sindrom ovari polisistik?

Amalan pengambilan sarapan pagi bukan hanya membantu membekalkan tenaga sepanjang hari atau membantu mendapatkan berat badan ideal tetapi ia juga membantu pasangan yang dalam usaha untuk mendapatkan anak.

Menurut kajian
Clinical Science
, antara kebaikan sarapan pagi adalah ia mampu membantu meningkatkan kesuburan menghidap PCOS!

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kehamilan, sila dapatkannya

di sini.

Sindrom ovari polisistik menjejaskan kesuburan wanita

Sebelum mengetahui kebaikan sarapan pagi untuk PCOS, ayuh kita fahami secara ringkas mengenai sindrom ini.

Sindrom ovari polisistik (PCOS)
 adalah gangguan keseimbangan hormon yang menyebabkan wanita sukar untuk hamil. Kebanyakan wanita pengidap PCOS yang memiliki kadar insulin tidak normal.

Insulin adalah hormon yang berperanan membantu penyerapan gula
 dalam tubuh dan menjaga kadar gula dalam darah supaya kekal seimbang.

Sekiranya insulin dalam tubuh tidak berfungsi sebaiknya, bermakna tindak balas tubuh terhadap insulin menurun dan kadar gula dalam darah akan meningkat.

Apabila gula dalam darah terus meningkat dan tidak terkawal, ini

menyebabkan kadar testosteron meningkat
 sehingga menganggu kitaran haid. Malah, jika kadar gula yang tinggi ini terus dibiarkan, ia boleh

menyebabkan penyakit jantung
 dan diabetes.

Mengurangkan rintangan insulin dengan cara diet menurunkan berat badan dapat memperbaiki kesuburan. Namun, ia bukan pilihan tepat bagi wanita yang menghidapi PCOS yang bertubuh kurus. Oleh itu, sarapan pagi mungkin boleh membantu anda.

Kebaikan sarapan pagi untuk PCOS

Tetapi, apakah kebaikan sarapan pagi untuk penghidap sindrom ovari polisistik? Menurut laporan
NHS Choice,

amalan bersarapan pagi
 boleh membantu meningkatkan kesuburan wanita yang mempunyai PCOS.

Penyelidik di Universiti Tel Aviv telah mengkaji 60 wanita dengan PCOS yang mengambil sarapan pagi yang lebih besar daripada makan malam menunjukkan bahawa kenaikan kadar ovulasi sebanyak 50 peratus.

Semasa kajian itu, wanita telah dibahagikan kepada dua kumpulan dan kedua-dua kumpulan menggunakan 1,800 kalori sehari tetapi kumpulan sarapan yang besar itu mengambil 980 kalori untuk sarapan dan 190 kategori untuk makan malam, sementara kumpulan kedua melakukan sebaliknya iaitu makan malam yang lebih besar daripada sarapan pagi.

Selepas 90 hari, doktor mengukur ovulasi dan menstruasi. Walaupun kumpulan tidak mempunyai perubahan dalam indeks jisim badan, kumpulan yang
mempunyai makan malam
 yang lebih besar masih mempunyai tahap testosteron dan insulin yang lebih tinggi.

Wanita yang mengambil sarapan pagi untuk PCOS yang besar mempunyai peningkatan 50 peratus dalam kadar ovulasi mereka
.

Doktor berpendapat bahawa memakan sarapan pagi yang lebih besar juga dapat membantu mengurangkan beberapa simptom lain yang sama dengan sindrom ovari polisistik seperti

diabetes jenis 2
, yang merupakan satu lagi keadaan kesihatan yang boleh wujud pada wanita akibat PCOS.

Secara tidak langsung,
breakfast
 boleh dianggap sebagai
makanan untuk pcos agar cepat hamil
.

Meningkatkan kesuburan wanita juga dipengaruhi oleh faktor gaya hidup sihat yang lain seperti tidur yang cukup, senaman rutin, menghindari/berhenti merokok atau

minum minuman beralkohol.

Apabila anda memiliki PCOS, sebaiknya berbincang dengan doktor untuk mendapatkan saranan diet dan gaya hidup sihat sesuai dengan keadaan kesihatan anda. Selain itu, jangan lupa juga akan kebaikan sarapan pagi!


Tahi Palat Boleh Terjadi Pada Lelaki @ Wanita - Ini Cara Membersihkannya, Barulah Selesa

Pernah dengar mengenai tahi palat pada zakar dan faraj? Jika tidak dibersihkan, ia boleh menyebabkan bau yang tidak menyenangkan serta bengkak!

Tahi palat pada zakar dan faraj?

Tahi palat atau smegma adalah kerak keputihan yang terdiri daripada minyak dan
sel kulit
 mati.

Ia boleh terkumpul di bawah
kulup zakar lelaki
 yang
tidak disunat
 atau sekitar lipatan labia pada wanita.

Jangan bimbang, ia bukan
tanda jangkitan penyakit kelamin (STD)
. Bahkan, ia tidak mendatangkan bahaya.

Cuma sekiranya tidak dirawat, smegma pada zakar dan faraj boleh menyebabkan bau yang kurang enak.

Malah dalam beberapa kes, tahi palat boleh mengeras dan mengakibatkan kerengsaan
pada alat kelamin
.

Membersihkan smegma pada zakar dan faraj

Sebenarnya untuk membersihkan tahi palat ini tidaklah sesukar mana.

Cara paling mudah adalah dengan mengubah rutin penjagaan kebersihan diri harian.

Jom ketahui tip membersih dan merawat masalah smegma ini.

Merawat smegma pada lelaki

Pada individu lelaki, untuk membuang tahi palat di zakar bermakna anda perlu membersihkan alat kelamin dengan betul.

Ini termasuklah pada bahagian sekitar dan di bawah kulup.

Umumnya, badan anda akan menghasilkan pelincir untuk membantu kulup kembali kepada keadaan asal (
retract
).

Pelincir itu boleh berkumpul di bawah kulup bersama minyak semula jadi lain, sel kulit mati, kotoran dan bakteria.

Disebabkan itu, masalah smegma kurang terjadi pada
lelaki yang sudah bersunat.

Membilas zakar dengan betul adalah tip termudah untuk menghilangkan tahi palat.

1. Tarik kulit kulup ke belakang dengan lembut.

Jika smegma sudah mengeras, mungkin anda akan berdepan kesukaran untuk menarik kulup habis ke belakang.

Elakkan daripada memaksa bukaan kulup atau ia akan mengakibatkan rasa sakit atau luka. Keadaan itu sekali gus mendedahkan zakar kepada jangkitan.

2. Gunakan sabun ringan dan
air suam
 untuk mencuci bahagian yang biasanya terlindung oleh kulup.

Jangan menggosok terlalu kuat. Ia boleh menyebabkan kerengsaan pada bahagian kulit sensitif.

Sekiranya tahi palat sudah mengeras, anda boleh menyapu minyak terlebih dahulu untuk melembutkannya sebelum mencuci.

3. Bilas sehingga bersih. Kemudian, lap dengan perlahan bahagian itu sehingga kering.

4. Tarik kulup kembali ke hujung zakar.

5. Ulang langkah ini setiap hari, sehingga tiada lagi kerak keputihan itu.

Seperkara perlu anda ketahui, mengikis smegma yang telah keras menggunakan alat tajam atau kapas boleh menyebabkan kerengsaan. Jadi elakkan, okay?

Andai masalah kerak keputihan pada zakar tidak bertambah baik setelah seminggu membersihkannya dengan betul atau keadaan semakin teruk, berjumpalah dengan doktor.

Ini kerana bakteria boleh berkembang pada smegma serta menjadikan kepala zakar kemerahan dan bengkak.
Keadaan ini dirujuk sebagai balanitis
.

Adakalanya balanitis boleh menyebabkan kulit kulup menjadi ketat dan sukar untuk ditarik ke atas atau kembali ke keadaan asal.

Jika terdapat kemerahan, bengkak atau bau busuk, segera berjumpa doktor.

Penjagaan kebersihan zakar bayi dan kanak-kanak belum bersunat (zakar dan faraj)

Tahi palat
pada bayi lelaki
 mungkin tampak seperti bintik putih atau ‘mutiara’ di bawah kulit kulup.

Bagi kebanyakan bayi, kulit tersebut tidak dapat ditarik ke belakang sepenuhnya.

Hanya apabila si kecil mencecah usia 5 tahun, barulah ia boleh ditarik ke belakang sepenuhnya.

Pun begitu, ada sesetengah kanak-kanak lelaki, ia mungkin lebih lambat daripada itu.

Jangan menarik kulit kulup bayi atau anak kecil. Sebaiknya, berundinglah terlebih dahulu bersama pakar pediatrik tempoh yang sesuai untuk melakukannya

Anda digalakkan untuk membersihkan alat kelamin dengan sabun lembut dan air sebagai sebahagian daripada rutin mandi biasa

Seperti individu lelaki dewasa, menarik kulit kulup secara paksaan boleh menyebabkan kesakitan, pendarahan atau menjejaskan kulit pada bahagian tersebut.

Merawat tahi palat pada wanita

Walaupun tidak mempunyai kulit seperti kulup, tetapi smegma juga boleh terjadi
pada faraj wanita dan mengakibatkan bau
.

Ia boleh berkembang pada lipatan labia atau
sekitar atas kelentit.

Sama seperti lelaki, cara termudah untuk menghilangkan smegma dari alat kelamin wanita adalah melalui kebersihan diri yang betul.

1. Buka lipatan faraj dengan lembut. Anda boleh melakukannya dengan meletakkan 2 jari dalam bentuk V untuk membantu membuka lipatan.

2. Gunakan air suam. Jika perlu barulah menambahkan sabun lembut untuk membersihkan lipatan.

Tetapi elakkan daripada membiarkan sabun masuk ke dalam
lubang faraj
.

3. Bilas bahagian tersebut sehingga bersih.

4. Pastikan bahagian itu kering dengan mengelap secara lembut.

Para wanita disarankan untuk
memakai seluar dalam
 daripada material bahan bernafas seperti kapas.

Sebarang perubahan pada keputihan dan bau mungkin petanda jangkitan. Berjumpa dengan doktor jika masalah tahi palat tidak hilang atau bertambah teruk.

Mencegah smegma pada zakar dan faraj

Masalah tahi palat pada zakar dan faraj adalah satu isu normal yang disebabkan oleh pengumpulan sel kulit mati, rembesan minyak dan kelembapan.

Mengamalkan rutin kebersihan pada
alat kelamin
 dapat membantu mencegah dan mengurangkan pengumpulan smegma sama ada pada lelaki atau wanita.

Bersihkan alat kelamin setiap hari dan elakkan penggunaan sabun atau produk yang tidak bersesuaian pada bahagian ini.

Untuk wanita,
elakkan meruang
 kerana ia boleh menyebabkan jangkitan atau masalah kesihatan lain pada faraj.

Jika masalah smegma agak teruk walaupun anda mengamalkan rutin kebersihan diri yang baik, atau mengesan perubahan pada alat kelamin, dapatkan pemeriksaan doktor dengan segera!


Ramai Belum Sedar Tentang Bahaya Kanser Paru-Paru, Itu Sebab Gaya Hidup Merokok Masih TINGGI!

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kanser Paru-Paru, sila dapatkannya
di sini.

Kanser paru-paru adalah merupakan kanser ke-3 paling kerap berlaku di Malaysia. Pada tahun 2012 sahaja, 4403 kes telah dilaporkan, menurut Kanser Registri Kebangsaan. Ini tentunya memberikan beban yang besar ke atas negara.

Apa yang membuatkan kanser paru-paru perlu lebih diberi perhatian adalah, ia dikesan lambat dalam kebanyakan kes iaitu sekitar 90 peratus daripada dikesan pada tahap 3 dan 4 dengan kelangsungan hidup 5 tahun selepas
diagnosis
 hanya 10 hingga 15 peratus bagi tahap 3 dan 2 peratus bagi tahap 4.

Paru paru rosak – 22.8 peratus rakyat Malaysia merokok

Pada tahun 2016, sebanyak 5 juta rakyat Malaysia berumur 15 tahun ke atas atau bersamaan 22.8 peratus menghisap rokok. 23.7 bilion batang rokok telah dihisap setiap tahun.

Ini menjadikan rakyat Malaysia negara nombor 7 di Asia paling kuat merokok bagi lelaki iaitu sebanyak 43 peratus.

Meskipun tekanan ekonomi melanda rakyat setiap hari, rokok masih lagi menjadi senarai barang untuk dibeli setiap bulan, atau mungkin setiap hari.
Merokok adalah faktor risiko utama kepada kanser paru-paru
. 80 peratus daripada pesakit adalah perokok.

Adakah rakyat Malaysia miskin maklumat tentang kanser paru-paru?

Menurut Dr Murallitharan Munisamy, Pengarah Perubatan Institut Kanser Negara, ramai rakyat Malaysia faham dan sedar tentang kanser paru-paru,
risikonya dan keperluan untuk mencegahnya.

Namun, mereka tiada kesedaran dan keinginan yang cukup untuk melakukan perubahan. Meskipun banyak kempen anti-merokok telah dijalankan sama ada oleh pihak berkuasa atau badan-badan bukan kerajaan, tiada banyak perubahan yang boleh dilihat. Bilangan kes dan kematian terus meningkat.

Di manakah kurangnya?

Informasi semata-mata tidak cukup untuk menimbulkan kesedaran. Mungkin ramai yang tahu tentang bahaya kanser paru-paru, tetapi tidak tahu apa yang harus dilakukan seterusnya.

Contohnya, apabila seseorang mahu berhenti merokok, di manakah mereka harus mendapatkan bantuan? Bagaimana ingin menjalani
ujian saringan untuk kanser paru-paru?

Semua itu mungkin ada tetapi kurang diketengahkan sehingga masyarakat keliru dan tertanya-tanya. Akhirnya, mereka tidak ambil peduli.

Di samping itu, masyarakat juga memerlukan motivasi dan sistem sokongan. Sesetengah pesakit yang disahkan menghidap kanser paru-paru hilang motivasi dan harapan untuk meneruskan hidup kerana peratus kelangsungan hidup yang rendah. Mereka lalu tidak meneruskan rawatan kerana menyangka bahawa ia adalah sia-sia.

Sedangkan, teknologi perubatan moden kini telah menemui banyak pilihan rawatan dan boleh memberikan kelangsungan hidup sehingga 8 tahun selepas diagnosis kanser paru-paru tahap 4.

Masih ramai yang memilih rawatan pesudosains

Sekitar 20 peratus daripada pesakit kanser paru-paru memilih rawatan yang tidak berasaskan kajian atau disebut sebagai pesudosains.

Antara contohnya adalah terapi stem cell (sel punca) dan phytotherapy. Terapi ini mungkin berkesan bagi sesetengah penyakit tetapi ia tidak terpakai untuk semua penyakit. Bahkan harganya kadangkala melebihi rawatan hospital.

Rawatan stem cell untuk kanser paru-paru tidak berasaskan kajian saintifik

Selepas berbulan-bulan menjalani
rawatan tersebut tanpa hasil yang memberansangkan
, baru mereka akan ke hospital sedangkan tahap kanser mereka sudah semakin lanjut pada ketika itu.

Kesedaran kanser paru-paru atau paru paru rosak harus dipupuk

Semua pihak termasuk pihak berkuasa, badan-badan bukan kerajaan serta media harus bekerjasama dalam menjayakan kempen ini. Program turun padang bertemu dengan masyarakat harus diperbanyakkan. Ruang untuk bertanya dan berkongsi masalah perlu diperluaskan.

Tidak lupa juga aspek yang sangat penting iaitu harapan untuk hidup lebih lama selepas disahkan menghidap kanser paru-paru. Teknologi perubatan di Malaysia sudah berkembang pesat dan banyak pilihan rawatan yang tersedia di hospital yang memberikan hasil yang lebih baik.

Maklumat paru paru rosak ini harus disebarluaskan agar masyarakat menemui harapan dan pilihan yang boleh dibuat bagi meneruskan kelangsungan hidup mereka.


Buah Dada Kecil Punca Wanita Malaysia TAK SUKA Bentuk Payudara Sendiri, Betul Ke?

Payudara merupakan satu aset istimewa bagi wanita. Namun, bukan semua berpuas hati dengan saiz dan bentuk payudara mereka, termasuklah wanita Malaysia. Tetapi mengapa?

Tidak menyukai bentuk payudara

Jika individu lelaki menganggap payudara seorang wanita adalah bahagian yang paling menarik, sebaliknya situasi itu berbeza bagi wanita. Dalam satu kajian global menunjukkan hanya satu pertiga wanita menyukai bentuk payudara mereka.

Lebih daripada setengah individu wanita di dunia berasakan payudara mereka terlalu kecil. Manakala satu perempat wanita di dunia pula mengatakan bahawa saiz payudara mereka adalah terlalu besar.

Wanita dari Jepun, Pakistan, Thailand dan Amerika Syarikat antara yang paling tidak berpuas hati dengan apa yang mereka miliki. Malahan wanita Malaysia juga tidak terkecuali. Bagaimana pula dengan anda, adakah anda tergolong dalam kelompok tersebut?

Kajian terbesar

Kajian melibatkan seramai 18,541 responden wanita, berusia antara 19 hingga 94 tahun adalah satu penyelidikan terbesar yang mengkaji imej badan.  Kajian melibatkan lebih 40 buah negara dilakukan untuk melihat perbezaan tahap kepuasan individu wanita terhadap bentuk payudara.

Ketika kajian dilakukan, para saintis bertanyakan soalan kepada wanita tentang kepuasan mereka dengan payudara dan
bentuk badan secara umumnya
. Soalan berkaitan usia juga ditanyakan kepada responden.

Wanita yang terlibat dalam kajian ini juga ditanyakan mengenai kekerapan mereka memeriksa payudara bagi sebarang perubahan seperti benjolan dan ketulan.

Secara keseluruhannya, penyelidik mendapati bahawa hanya 29% wanita dari 40 buah negara, dengan purata usia 34 tahun gembira akan bentuk payudara mereka. Manakala 48% wanita mahukan payudara lebih besar.

Kajian dari Anglia Ruskin University menunjukkan daripada jumlah wanita yang terlibat dalam kajian ini, sejumlah 23% wanita menginginkan saiz dan bentuk payudara yang lebih kecil. Baki 29% responden
wanita gembira
 dengan payudara mereka.

Wanita Malaysia turut tersenarai

Berdasarkan analisis kajian, saintis mendapati di United Kingdom dan Amerika, tiga suku daripada wanita di sana tidak berpuas hati dengan bentuk payudara mereka. Ia sama ada mereka mahukan payudara yang lebih besar atau lebih kecil berbanding payudara sedia ada.

Di Britain, 75%
 wanita tidak berpuas hati dengan saiz payudara
 mereka, di mana 56% mahukan buah dada yang lebih besar dan 19% adalah sebaliknya. Di Amerika Syarikat pula, sebanyak 43% wanita mahukan payudara lebih besar dan 32% ingin payudara yang lebih kecil.

Paling mengejutkan apabila kebanyakan wanita di Jepun dengan peratusan sebanyak 90% wanita mempunyai
 keinginan untuk mengubah payudara
mereka. 70% daripada jumlah tersebut mahukan buah dada yang lebih besar.

20% daripadanya ingin menukar bentuk buah dada kepada lebih kecil. Sekali gus ia bermakna, hanya 10% wanita di Jepun berpuas hati dengan saiz payudara mereka.

Mereka diikuti rapat dengan wanita dari China dan Mesir. Manakala bagi wanita Malaysia, sebanyak 78% tidak berpuas hati dengan saiz dan bentuk payudara yang dimiliki mereka sekarang.

Daripada angka tersebut menunjukkan hanya 22% wanita Malaysia menyukai apa yang dimiliki mereka sekarang. Jadi anda dalam kumpulan yang mana? Kelompok wanita Malaysia yang bersyukur dengan apa yang ada, atau mempunyai
 keinginan untuk mengubah payudara
anda?

Paling berpuas hati

Berdasarkan penyelidikan ini, wanita daripada Colombia dikatakan antara wanita paling berpuas hati dengan payudara yang dimiliki mereka dengan catatan sebanyak 57%. Hanya satu pertiga wanita di negara itu mahu payudara dengan saiz yang lebih besar.

Kedudukan tersebut diikuti oleh wanita Paraguay sebanyak 51% dan Ghana pada jumlah 52% wanita yang berpuas hati dengan payudara milik mereka sekarang.

Turut tersenarai dalam kelompok yang berpuas hati adalah wanita dari Sepanyol (45%), Norway (44%), Belanda (40%), Serbia (36%), Costa Rica (36%) dan juga Filipina (34%).

Tidak periksa buah dada

Menurut penyelidik utama kajian, Profesor Viren Swami, ia merupakan satu kebimbangan kesihatan awam yang serius apabila majoriti wanita di seluruh dunia tidak berpuas hati dengan bentuk dan saiz payudara mereka.

Berdasarkan hasil kajian, wanita yang tidak berpuas hati dengan saiz dan bentuk payudara, mengakui
cenderung untuk tidak peduli dan tidak memeriksa payudara
 sekiranya terdapat ketulan kanser.

Disebabkan itu, kajian menyatakan mereka mungkin tidak akan perasan sebarang perubahan luar biasa pada buah dada mereka. Ini kerana mereka memilih untuk tidak melihatnya di cermin atau memegangnya kerana rasa malu.

Kanser payudara

Dianggarkan 1 daripada 8 wanita berisiko mengembangkan penyakit kanser itu pada satu tahap kehidupan mereka. Keadaan ini sekali gus menjadikan
 kanser payudara sebagai antara kanser paling kerap berlaku dalam kalangan wanita.

Pakar kesihatan dari
National Health Service
 (NHS) mengesyorkan setiap wanita memeriksa payudara dengan kerap untuk mengenal pasti sebarang perubahan luar biasa. Ia sudah tentu dapat
membantu mengesan kanser payudara pada peringkat awal
, jika ada, sekali gus meningkatkan peratusan
keberkesanan rawatan kanser.

NHS juga menggalakkan wanita mempelajari mengenai payudara, terutamanya berkaitan bentuk, rasa serta sebarang perubahan tidak normal yang boleh dikesan pada peringkat awal, selain daripada pemeriksaan oleh doktor.

“Kanser payudara adalah penyebab utama kematian berkaitan kanser dalam kalangan wanita di seluruh dunia. Keupayaan untuk melawan penyakit kanser adalah rendah kerana kurang tahap kesedaran pada wanita.

“Rasa tidak puas hati terhadap payudara boleh menyebabkan wujudnya tingkah laku berkaitan tahap kesedaran payudara yang rendah. Keadaan ini cenderung berlaku jika payudara yang dimiliki menyebabkan
 wujudnya emosi negatif dan rasa malu
,” ujar Profesor Swami.

Kesimpulan

Normal jika anda rasa tidak puas hati tentang bentuk badan anda. Malahan rasa itu akan lebih cenderung untuk wujud jika anda mempunyai tahap keyakinan diri yang rendah.

Hakikatnya, tidak kira apa pun saiz mahupun bentuk payudara anda, ia adalah satu ciptaan terindah daripada Tuhan buat anda. Bersyukurlah!

Hello Health Group
 tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.


Seks Anal Indah Khabar Daripada Rupa! Ini 5 Risiko Liwat Isteri - #3 Paling Seram!

Apa itu liwat? Adakah ia hanya
tertakluk pada pasangan gay
?
 Pasti ada pembaca di luar sana yang tertanya-tanya akan maksudnya, kan?

Secara ringkas, liwat atau lebih dikenali sebagai seks anal atau seks dubur ini membawa maksud persetubuhan dengan memasukkan zakar ke dalam lubang dubur.

Persoalan apa itu liwat sudah terjawab, soalan kedua, adakah ia hanya
berlaku dalam kalangan
gay
(homoseksual)?

Seks anal bukan hanya boleh
dilakukan oleh pasangan homoseksual
, malah pasangan suami isteri juga tidak terkecuali!

Untuk orang Islam, hukum isteri diliwati suami adalah berdosa besar dan Tuhan melaknat perbuatan tersebut!

Ternyata, setiap larangan membawa maksud tersendiri kerana
 seks anal hanya akan
 mengakibatkan lebih banyak kemudaratan berbanding kebaikan!

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Seksual, sila dapatkannya

di sini.

Apa itu liwat, faktor risiko seks anal yang harus tahu!

Sebelum kalian melayani fantasi nakal untuk
 berhubungan seks dubur dengan isteri
, sila baca risiko-risiko yang telah disokong sains ini terlebih dahulu okey!

#1 Anal, jenis seks yang paling berisiko!

Menurut
Centers for Disease Control and Prevention
 (CDC), apa itu liwat adalah jenis seks yang paling berisiko untuk dilakukan!

Salah satu
 bahaya utama seks anal
 adalah peratusan untuk dijangkiti dan menyebarkan HIV ketika menghidapnya cukup tinggi.

Ini kerana dubur secara semula jadi tidak menghasilkan pelincir dan kulit di kawasan ini juga sangat tipis, maka sebarang koyakan pada dubur akan menjadi tempat sempurna untuk mendapat HIV, HPV, dan
 penyakit kelamin (STD) lain
.

Jadi, penting untuk kalian ingat, STD berupaya menular melalui seks anal dan juga seks faraj, menurut Dr. Jennifer Caudle, Doktor Keluarga dan Penolong Profesor di Rowan University School of Osteopathic Medicine.

Oleh itu, penggunaan
 kondom adalah mustahak
 dalam usaha mencegah penularan dan dijangkiti semua jenis STD, terutamanya HIV.

#2 Apa itu liwat, risiko dubur boleh terkoyak

Antara sebab penggemar seks anal banyak menggunakan pelincir bukan hanya kerana ia memudahkan penetrasi, tetapi kerana ia turut bantu
 mengurangkan risiko koyakan dubur
.

Kesan koyakan dan luka pada dubur itulah yang menjadikan seks anal sangat berisiko dijangkiti HIV dan STD lain.

Walaupun koyakan dubur kadangkala dipandang enteng dan
kebanyakan STD dapat dirawat
, namun kesan koyak pada kawasan ini berpotensi menjadi ‘sarang’ pembiakan bakteria yang cukup baik.

Ini sekali gus memudahkan bakteria memasuki saluran darah.

Memakai pelincir mungkin dapat kurangkan risiko luka serta koyakan dubur, namun ia masih tidak 100% menjamin anda dilindungi daripada
 jangkitan-jangkitan berbahaya
!

#3 Apa itu liwat, boleh jadi punca kanser dubur

Disebabkan dubur mempunyai selaput yang nipis, ia lebih cenderung untuk terkoyak dan terdedah kepada STD.

Salah satu STD yang dikaitkan dengan kanser mulut, serviks dan dubur adalah virus papilloma manusia (HPV)!

CDC turut melaporkan,
jangkitan HPV sangat kerap
 berlaku sehingga hampir kesemua lelaki dan wanita akan mendapat sekurang-kurangnya 1 jenis HPV sepanjang hayat mereka.

Walaupun bukan semua jenis HPV dikaitkan dengan barah, bahkan tidak bergejala, kemungkinan risiko HPV dan kanser yang berpunca daripada bahaya seks dubur perlu dipertimbangkan!

HPV biasanya menghilang sendiri, tapi dalam beberapa kes ia mengakibatkan kanser, kata Dr. Jill McDevitt, Pendidik Seks.

Justeru, ya,
HPV dianggap sebagai
 penyebab utama kanser dubur!

#4 Jangkitan lebih tinggi risiko dengan seks anal

Seperti yang kita sedia maklum, dubur menjadi
saluran langsung ke usus
. Pastinya, usus adalah ‘rumah’ bagi najis, kan?

Najis yang disingkirkan oleh usus ketika membuang air besar terdiri daripada sisa makanan,
epithelium
, lendiran usus, bakteria, dan bahan buangan yang tidak dicerna.

Jika jangkitan kelamin ditolak tepi, sudah tiba masanya untuk pertimbangkan jangkitan seperti
E. coli,
bakteria yang hidup di dalam usus dan, dalam situasi apa pun, tidak boleh masuk ke dalam mulut!

Ini juga bermaksud, jika anda beralih dari seks dubur ke seks faraj, tanpa mencuci terlebih dahulu, isteri anda berkemungkinan besar bakal alami
jangkitan saluran kencing (UTI)
, serta jangkitan lain yang menyeksakan.

#5 Risiko terpalit dengan najis

Semasa sedang bersama
menggunakan ‘pintu belakang’
, tidak mustahil untuk kalian dipalit najis, terutama jika pasangan mempunyai masalah seperti gastrointestinal (GI), maka bahaya seks anal akan menjadi lebih rumit!

Antara kesan negatif seks dubur yang perlu dipertimbangkan untuk mereka yang mempunyai masalah GI adalah
Irritable Bowel Syndrome
 (IBS) atau
Crohn’s Disease
, tambah Dr. McDevitt.

Ia sudahpun menjadi kawasan tubuh yang menyakitkan, dan secara anekdot, majoriti individu yang menderita masalah GI akan
bergelut dengan seks anal
.

Tambahan kepada mereka yang sudah mengalami GI,
kerana zakar atau dildo
 mungkin sukar dimasukkan ke dalam dubur, kajian 2016 mendapati, liwat boleh mengakibatkan inkontinen najis!

Walaupun kajian mendapati kedua-dua lelaki dan wanita boleh mendapat inkontinen najis akibat liwat, namun kaum Adam ternyata lebih cenderung mengalaminya.

Akhir kata…

Perkara-perkara di atas sudah jelas lagi nyata
menunjukkan seks melalui dubur
 adalah 1 jenis aktiviti seksual yang cukup berisiko dan boleh mengundang mudarat terhadap kesihatan!

Setelah anda tahu apa itu liwat, adakah anda masih ingin teruskan perbuatan luar tabii ini?

Jika masih berdegil, pastikan untuk mengamalkan langkah-langkah pencegahan seperti pemakaian pelincir dan kondom ya!


Cepat Pancut Dikira Ejakulasi Pramatang? Ini 5 Benda WAJIB Anda Tahu

Ejakulasi pramatang maksud sebenarnya, ejakulasi yang berlaku dengan rangsangan seksual yang minimum dan sebelum orang itu menginginkannya berlaku.

Ia adalah salah satu bentuk disfungsi seksual yang paling biasa berlaku.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Lelaki, sila dapatkannya
di si
n
i.

Ejakulasi pramatang maksud dan penyebabnya

Ejakulasi pramatang maksud mudahnya adalah cepat pancut apabila terangsang atau semasa bersama pasangan.

Keterangsangan dan kebimbangan adalah dua punca utama yang menyebabkan ejakulasi pramatang.

Keterangsangan berlaku apabila seorang lelaki melakukan hubungan seks dengan pasangannya dalam beberapa kali yang pertama dengan keghairahan dan keinginan yang tinggi.

Mereka yang menjalani
hubungan seks
 selepas sekian lama tidak bersama atau dengan pasangan baru juga boleh meningkatkan mood yang membawa kepada keterangsangan.

Apabila bercakap tentang kebimbangan pula, terdapat pelbagai sebab. Ia boleh menjadi niat untuk mengelakkan kehamilan atau tekanan di tempat kerja.

Dalam banyak kes lain,
multiple sclerosis
,
sensitiviti melampau pada zakar,
 kecederaan dalam saraf dan masalah neurologi yang lain boleh menyebabkan ejakulasi pramatang.

Adakah ia kerap berlaku?

Menurut beberapa kajian semasa, kira-kira 30 peratus daripada lelaki Amerika mengadu mengalami ejakulasi pramatang. Bagi orang lain, mereka mungkin mempunyai masalah ini tetapi mereka tidak sedar.

Di samping itu, ejakulasi pramatang adalah masalah yang sangat biasa dan merupakan keadaan yang sementara di kalangan lelaki muda atau mereka yang memulakan hubungan baru.

Apa yang boleh lakukan untuk menangani keadaan ini?

Pertama, anda perlu mengambil nafas dalam-dalam. Ia akan membantu mengganggu tindak balas tekanan dan memberikan anda masa untuk berehat.

Semasa melakukan hubungan seks,
anda perlu melakukan sentuhan seluruh tubuh
 dan kongenital, bukannya hanya
 fokus pada

zakar sahaja.

Elakkan mengambil ubat-ubatan atau alkohol. Ini akan meningkatkan kesedaran terhadap badan. Anda juga boleh mencuba salah satu daripada helah ini.

Ia membantu sesetengah lelaki menjadi lebih kuat dan tahan lama:

Teknik berhenti dan mula. Anda perlu berehat selama kira-kira 20 atau 30 saat dan kemudian bermula sekali lagi

Kedudukan yang lebih rendah. Kedudukan ini juga boleh mengurangkan sensitiviti dalam sesetengah lelaki di mana mereka tidak perlu menampung berat badan mereka menjadikan mereka lebih relaks

Bagaimana jika semua perkara di atas tidak membantu?

Kira-kira 75 peratus daripada wanita yang mempunyai kepuasan seks mengalami orgasme melalui rangsangan klitoris.

Anda perlu bertanya pasangan anda apa yang disukainya dan terus mencari dan mencuba pelbagai kaedah sehingga mendapat teknik yang betul.

Walau bagaimanapun, terdapat situasi di mana lelaki mengalami ejakulasi pramatang disebabkan masalah fizikal atau isu emosi yang lebih mendalam.

Oleh itu, jika tiada sebarang peningkatan selepas beberapa bulan, sila berjumpa dengan doktor.

Sudah faham ejakulasi pramatang maksud sebenarnya, jadi berapa cepat ia terjadi?

Ia digelar ejakulasi pramatang jika seorang lelaki berejakulasi sebelum dia berjaya
membuatkan pasangannya mencapai orgasme.

Di samping itu, ia juga adalah keadaan di mana jika seorang lelaki hanya boleh bertahan selama 1 minit.

Mereka yang mengalami keadaan ini perlu mendapatkan bantuan perubatan. Doktor mungkin ingin mengetahui sejarah perubatan dan seksual anda.

Selain itu, doktor boleh memesan beberapa ujian untuk menyingkirkan masalah perubatan yang lain.

Tempoh purata bagi seorang lelaki kebiasaannya sekitar lima hingga sepuluh minit. Jika anda tidak tahan cukup lama, anda mungkin mengalami ejakulasi pramatang.


Ini Tip Berguna Penjagaan Kulit Si Manja, Pastikan Juga Anda Pilih Produk Bayi Yang Tepat!

Apabila berdepan
dengan bayi
, kita secara tidak langsung akan mempunyai keinginan untuk mencium dan memegang si kecil, bukan? Namun untuk memastikan kulit mereka sentiasa dalam keadaan baik, ibu ayah mesti ambil tahu cara penjagaan kulit badan bayi.

Teruskan membaca perkongsian ini.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Keibubapaan, sila dapatkannya
di sini.

Penjagaan kulit badan bayi

Kulit bayi anda sangat lembut dan licin sehingga anda tidak boleh menahan diri dari mencium dan menyentuhnya. Walau bagaimanapun, mengekalkannya adalah tidak mudah.

Berbeza dengan organ lain, kulit memerlukan hampir 9 bulan untuk berkembang dengan sempurna di dalam rahim. Kebanyakan bayi mempunyai sedikit jerawat bayi – disebabkan oleh hormon ibu.
Menjaga kulit yang muda
 dan sensitif memakan masa dan tenaga.

Baca juga:

Apa yang perlu dibuat untuk jerawat bayi?

Anda tidak perlu berbuat apa-apa. Perkara terbaik untuk penjagaan kulit badan bayi berjerawat yang anda boleh lakukan ialah dengan memastikan ia sentiasa kering dan bersih dan menahan diri anda dari memecahkan jerawat tersebut kerana ia boleh menyebabkan parut kekal.

Jerawat tersebut akan hilang dengan sendiri. Walau bagaimanapun, jika masalah ini berkekalan atau semakin buruk dengan kegatalan dan ketidakselesaan, anda harus meminta nasihat dari doktor memandangkan ia mungkin disebabkan penyakit kulit lain seperti ekzema.

Adakah produk yang direka untuk bayi benar-benar selamat?

Tidak semestinya. Banyak produk penjagaan kulit badan dan rambut yang dilabel “untuk bayi” mengandungi banyak bahan rengsa. Sesetengah bayi boleh menggunakan produk tersebut dengan selamat manakala ada bayi yang
mengalami iritasi pada kulit.

Tambahan pula, bahan tambahan seperti parabens dan phthalates – dibutyl phthalate (DBP), dimethylphthalate (DMP) dan diethyl phthalate (DEP) menjadi kebimbangan. Bukti saintifik menunjukkan bahawa pendedahan kepada bahan-bahan tersebut boleh mendatang kesan negatif terhadap kadar hormon badan manusia, menyebabkan masalah pembesaran.

Walaupun kajian dalam bidang ini masih terhad kerana kebanyakannya dijalankan ke atas haiwan, tiada juga bukti yang menunjukkan ia selamat.

Penjagaan kulit badan bayi #Bagaimana ingin memilih produk untuk si manja?

Jika anda ingin mengelakkan diri bayi dari bahan yang berpotensi membahayakan kesihatan, berikut adalah
beberapa tip pemilihan produk
untuk anda:

Berpegang kepada yang asas. Bayi anda tidak memerlukan terlalu banyak sabun dan syampu. Sabun kosong dan air sudah cukup. Selain itu, bayi kecil tidak perlu mandi terlalu kerap. 2 ke 3 kali seminggu sudah memadai. Jika anda memandikan bayi anda terlalu kerap, anda mungkin menyebabkan kulitnya kering.

Cari bahan semula jadi. Penggunaan produk berasaskan minyak sayur-sayuran adalah dinasihatkan. Walaupun tidak semua bahan semula jadi adalah selamat untuk kulit sensitif – sebahagiannya masih bioleh menyebabkan tindak balas alahan, sekurang-kurangnya ia adalah pilihan yang lebih selamat untuk kulit bayi.

Ringkas adalah yang terbaik. Jika senarai bahan produk itu terlalu panjang dan anda tidak boleh menyebut kebanyakan bahannya, lebih baik gunakan produk yang lebih ringkas. Menggunakan produk dengan bahan yang lebih sedikit boleh membantu mengurangkan bayi anda terdedah kepada bahan berbahaya.


Apa Itu Trypophobia?

Pernah tak ketika anda melihat sesuatu berlubang yang banyak, dan tiba-tiba anda berasa meremang? Jika ya, anda berkemungkinan adalah penghidap trypophobia. Tapi tahukah anda apa itu trypophobia? Artikel di bawah akan membantu anda mengenali tentang fobia ini.

Apa itu trypophobia?

Trypophobia adalah ketakutan atau jijik pada lubang tersusun kemas. Individu yang mengalami fobia ini akan berasa mual ketika melihat sesuatu imej, benda atau permukaan yang mempunyai lubang kecil tersusun rapat, sebagai contoh, pod biji teratai atau permukaan biji strawberi boleh menimbulkan ketidakselesaan.

Punca tercetus fobia

Tidak banyak yang diketahui  tentang trypophobia. Tetapi perkara biasa yang menyebabkan fobia ini antaranya seperti:

Pod benih teratai.

Sarang lebah.

Strawberi.

Batu karang.

Buih logam aluminium.

Buah delima.

Buih-buih.

Satu kumpulan mata.

Haiwan termasuk serangga, amfibia, mamalia, dan makhluk lain yang memiliki kulit atau bulu bertompok juga boleh menjadi pencetus terjadinya fobia ini.

Simptom

Dikatakan fobia ini akan tercetus apabila seseorang individu melihat objek dengan lengkungan kecil atau bentuk yang menyerupai lubang. Sekiranya terlihat sekelompok lubang, individu penghidap fobia ini akan bereaksi jijik atau ketakutan.

Beberapa simptom lain termasuk:

Meremang bulu roma.

Terkejut.

Tidak selesa.

Ketidakselesaan visual seperti gangguan, ilusi atau keletihan mata (
eyestrain).

Tekanan.

Merasakan kulit seperti merayap.

Serangan panik.

Berpeluh.

Loya.

Badan mengigil.

Wujudkah trypophobia?

Jenis fobia ini masih tidak diiktiraf secara rasmi dan kajian mengenainya masih terhad.

Penyelidik tidak dapat memutuskan sama ada untuk mengklasifikasikan trypophobia sebagai fobia sebenar atau tidak. Antara kajian pertama mengenainya yang diterbitkan pada tahun 2013, mencadangkan trypophobia mungkin merupakan lanjutan dari ketakutan biologi terhadap perkara yang berbahaya.

Penyelidik mendapati bahawa simptom ini dicetuskan oleh warna-warna kontras tinggi dalam susunan grafik tertentu. Mereka berpendapat bahawa individu yang menghidapi fobia ini secara tidak sedar mengaitkan objek-objek tidak berbahaya, seperti pod benih teratai, dengan haiwan yang berbahaya seperti sotong berwarna biru.

Satu kajian yang diterbitkan pada April 2017 menolak pendapat kajian tersebut. Penyelidikan ke atas kanak-kanak prasekolah untuk mengesahkan sama ada ketakutan ketika melihat imej dengan lubang kecil adalah berdasarkan ketakutan terdapat haiwan berbahaya atau merupakan tindak balas terhadap sifat visual.

Keputusan yang diperolehi menunjukkan individu yang mengalami trypophobia tidak mempunyai ketakutan tidak sedar kepada makhluk berbahaya. Sebaliknya, ketakutan itu dicetus oleh rupa sesuatu objek.

Menurut Persatuan Psikiatrik Amerika, melalui “
Diagnostic and Statistical Manual
,” (DSM-5) tidak mengiktiraf trypophobia sebagai satu jenis fobia rasmi. Lebih banyak kajian diperlukan untuk memahami sepenuhnya tentang trypophobia dan punca pencetus fobia ini.

Faktor risiko

Tidak banyak yang diketahui tentang faktor risiko berkaitan dengan trypophobia. Satu kajian pada 2017 mendapati terdapat kemungkinan kaitan antara trypophobia dengan gangguan kemurungan utama dan gangguan kebimbangan umum (
generalized anxiety disorder, GAD
).

Menurut penyelidik, individu yang mengalaminya lebih cenderung untuk mengalami gangguan kemurungan utama atau GAD. Satu lagi kajian pada 2016 turut menyatakan hubungan antara kebimbangan sosial dengan trypophobia.

Diagnosis

Untuk diagnosis fobia, doktor akan menanyakan anda beberapa soalan berkaitan simptom yang dihadapi. Mereka juga akan mengambil sejarah perubatan, psikiatri dan sosial anda dan akan merujuk kepada DSM-5 untuk membantu dalam diagnosis mereka. Trypophobia bukanlah satu keadaan yang boleh didiagnosis kerana fobia ini masih tidak diiktiraf secara rasmi oleh persatuan kesihatan perubatan dan mental.

Rawatan

Terdapat pelbagai cara untuk merawat fobia. Bentuk rawatan yang paling berkesan adalah pendedahan terapi, iaitu satu jenis rawatan psikoterapi yang menumpukan kepada mengubah tindak balas anda kepada objek atau keadaan yang menyebabkan ketakutan anda.

Satu lagi rawatan biasa untuk fobia adalah terapi tingkah laku kognitif (
cognitive behavioral therapy,
CBT). CBT menggabungkan terapi pendedahan dengan teknik lain untuk membantu anda mengatasi kebimbangan dan menjaga pemikiran anda daripada menjadi luar biasa.

Pilihan rawatan lain yang boleh membantu anda mengawal fobia anda termasuk:

Terapi perbincangan umum dengan kaunselor atau pakar psikiatri.

Ubat-ubatan seperti beta-blocker dan sedatif untuk membantu mengurangkan gejala kecemasan dan panik.

Teknik relaksasi, seperti pernafasan mendalam dan yoga.

Aktiviti fizikal dan senaman untuk mengawal kebimbangan.

Kawalan penafasan, pemerhatian, pendengaran, dan  strategi pemikiran lain untuk atasi tekanan.

Sementara ubat-ubatan sudah diuji keberkesanan untuk mengubati gangguan kebimbangan lain, keberkesanan ubat-ubatan untuk merawat trypophobia masih tidak diketahui.

Perkara-perkara berikut mungkin dapat membantu mengatasi fobia ini, seperti:

Mendapatkan rehat yang secukupnya.

Makan makanan seimbang dan sihat.

Elakkan kafein dan bahan-bahan lain yang boleh menyebabkan peningkatan paras kebimbangan.

Berkongsi dengan kawan, keluarga atau mendapatkan bantuan kumpulan sokongan yang menguruskan isu yang sama.

Berdepan dengan situasi yang ditakuti dengan sekerap yang mungkin.

Walaupun trypophobia tidak diiktiraf sebagai sejenis fobia secara rasmi. Namun bagi individu yang mengalami dan menghadapi fobia ini, ia mungkin akan memberikan kesan dalam kehidupan seharian seseorang jika terdedah kepada perkara-perkara yang boleh mencetuskan fobia ini.

Berjumpa dan dapatkan nasihat doktor atau kaunselor jika anda merasakan anda mempunyai trypophobia. Mereka mungkin dapat membantu anda untuk mengatasi dan mengawal fobia yang anda hadapi ini.