4 Kesan Sampingan Susu Soya Terhadap Kanak-kanak

Oleh kerana susu lembu menawarkan nutrien penting, lemak dan protein, ia sering kelihatan seperti pilihan minuman terbaik berbanding dengan minuman manis, berkafein. Walau bagaimanapun, kadang-kadang intoleransi terhadap susu lembu boleh berlaku sehingga perlu mencari alternatif susu. Walaupun susu soya sering boleh menjadi pengganti yang baik. Namun perlu diperhatikan juga kesan sampingannya.

1. Kekurangan kalsium

Menurut laman web Diet Channel, kanak-kanak yang minum susu soya berbanding dengan susu lembu mengalami kekurangan kalsium. Kalsium bertanggungjawab untuk membina dan mengekalkan gigi, tulang, otot, sistem saraf pusat dan juga hormon kanak-kanak. Ini menjadikan nutrien ini sangat penting untuk perkembangan dan pertumbuhan kanak-kanak. Walaupun sesetengah jenama menambah kalsium dan vitamin D, susu soya tidak semula jadi memyediakan nutrien ini.

2. Tindak balas alahan

Walaupun susu soya sering digunakan sebagai pengganti susu lembu, laman web Keep Kids Health menjelaskan bahawa tindak balas alahan yang teruk boleh berlaku dengan susu soya juga. Ia berpunca daripada protein yang terdapat dalam kacang soya yang boleh menyebabkan pelbagai kesan sampingan. Walaupun sesetengah simptom mungkin ringan hingga sederhana, seperti ruam kulit, rasa mual atau sakit perut, alahan soya boleh menjadi teruk. Kanak-kanak kecil mungkin mengalami kesukaran pernafasan dan mengalami bengkak tekak. Keadaan ini, yang dipanggil anafilaksis, boleh mengakibatkan kematian jika tidak dirawat dengan cepat.

3. Kekurangan protein

Oleh kerana susu lembu secara semula jadi mengandungi protein sekitar 25% lebih banyak daripada susu soya, laman web Diet Channel memberi amaran bahawa kanak-kanak kekurangan protein daripada susu soya. Kekurangan protein ini boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius. Laman web Merck mengatakan bahawa kanak-kanak mungkin menjadi lemah, kehilangan lemak dan otot, mengalami penurunan saiz jantung dan mengurangkan denyutan nadi, tekanan darah dan suhu yang lebih rendah. Dalam kes yang teruk, kegagalan organ boleh berlaku. Untuk menanganinya, pastikan anak anda mendapat protein dari sumber lain seperti daging, telur dan kacang.

4. Gangguan tiroid

Yayasan Weston A. Price mengatakan bahawa phytoestrogens yang terdapat dalam susu soya boleh menyebabkan gangguan dalam hormon tiroid kanak-kanak. Hormon tiroid berfungsi seperti neurotransmitter. Tetapi estrogen kacang soya yang terdapat dalam susu soya boleh menghalangnya, menyebabkan pelbagai simptom. Kanak-kanak mungkin mengalami kehilangan ingatan, kelambatan, kekeliruan, kehilangan rambut, keletihan, sembelit dan tulang yang rapuh. Di samping itu, fungsi tiroid yang rendah juga boleh menyumbang kepada penyakit jantung.


Mama, Jom Amalkan Posisi Tidur Ini Untuk Elak Bayi Lahir Songsang!

Sedang mencari posisi tidur ibu hamil yang boleh membantu mengatasi
masalah kedudukan bayi songsang
? Dalam artikel Hello Doktor ini akan mengupas tip posisi tidur elak bayi songsang yang mungkin berkesan untuk anda cuba.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kehamilan, sila dapatkannya
di sini.

Ibu hamil & bayi songsang

Kelahiran songsang adalah apabila kaki atau punggung bayi akan keluar daripada faraj terlebih dahulu semasa proses bersalin.

Umumnya, menjelang
due date
 bayi secara semula jadi akan bergerak supaya kepala mereka akan berada pada bukaan faraj.

Keadaan bayi songsang atau
breech position
 ini adalah perkara biasa
pada awal kehamilan
 dan kebanyakannya akan bergerak ke kedudukan mendahulukan kepala menjelang minggu ke-36 kehamilan.

Kedudukan kepala dahulu dipanggil
vertex presentation
 dan ia merupakan posisi paling selamat
untuk melahirkan anak
.

Kesan bayi songsang semasa proses kelahiran

Jika bayi dalam kandungan berada dalam kedudukan songsang selepas minggu ke-36 kehamilan, rancangan bersalin anda mungkin akan berubah.

Ini kerana adalah tidak selamat untuk melahirkan bayi songsang secara normal atau
kelahiran faraj
 kerana risiko kecederaan. Dalam kebanyakan kes, ibu hamil disarankan untuk melahirkan anak
secara caesarean
.

Baca juga:

Komplikasi kelahiran bayi songsang

Tiada komplikasi semasa mengandung yang perlu ibu hamil risaukan, malah sesetengah bayi songsang selamat dilahirkan secara normal. Pun begitu terdapat komplikasi yang boleh terjadi semasa kelahiran faraj seperti:

Kecederaan pada kaki atau lengan bayi anda seperti tulang terkehel atau patah

Masalah tali pusat. Tali pusat boleh diratakan atau dipintal semasa bersalin. Ini boleh
menyebabkan kerosakan saraf
 atau otak kerana kekurangan oksigen

Posisi tidur elak bayi songsang

Pakar berpendapat cara terbaik untuk menggalakkan bayi yang berada dalam kedudukan songsang berpusing adalah ketika tidur.

Ibu hamil disarankan untuk mengekalkan kedudukan dan postur yang membolehkan pelvis terbuka luas. Sama ada semasa
tidur siang, waktu malam
 atau ketika duduk mahupun berdiri – pastikan bayi mempunyai ruang mencukupi untuk bergerak.

Antara
posisi tidur
 ibu hamil boleh dicuba adalah dengan mengiring bersama bantal berada di antara lutut dan buku lali. Ini kerana lebih banyak ruang untuk bayi, ia akan memudahkan mereka mencari jalan ke
vertex presentation
.

Posisi tidur elak bayi songsang: Tidur mengiring kiri atau ke kanan?

Berdasarkan penyelidikan yang dijalankan pada tahun 2019, sama ada tidur mengiring kiri atau ke sebelah kanan – kedua-duanya adalah pilihan selamat. Paling penting, keselesaan buat si ibu.

Sekiranya anda lebih selesa berbaring mengiring ke sebelah kiri, teruskan dengan pilihan itu dan jika sebelah kanan memberikan keselesaan, tidur dan berehatlah.

Selain posisi tidur elak bayi songsang, ini pilihan rawatan lain

Selain posisi tidur ibu hamil, terdapat juga beberapa pilihan lain yang dapat membantu mengatasi masalah kedudukan bayi songsang ini, seperti:

ECV

Ada ketikanya doktor boleh bantu mengubah posisi bayi daripada songsang kepada kedudukan normal menggunakan prosedur yang dinamakan versi kefalik luaran (
external cephalic version
, ECV).

ECV merupakan kaedah di mana doktor menggunakan tangan untuk memberikan tekanan kuat pada perut – dengan tujuan memusingkan bayi kepada kedudukan kepala ke bawah.

Keajaiban air, kaedah lain selain posisi tidur elak bayi songsang

Wanita berbadan dua
 akan berasa lebih relaks dan ringan di dalam air. Jika mahir berenang, lakukan kaedah
flip forward
 atau kuak dada. Ia sangat membantu untuk memusingkan bayi kepada kedudukan kepala ke bawah.

Perkara lain yang boleh anda cuba adalah untuk menyelam kepala ke bawah. Walaupun pelik, tetapi ia berguna dan berkesan.

Anda boleh meminta seseorang untuk memegang kaki semasa melakukan teknik ini. Walau apa pun, sebaiknya dapatkan nasihat doktor sebelum menyelam.

Bunyi kepada bayi

Tidak mahir berenang? Tidak mengapa, selain posisi tidur elak bayi songsang, anda boleh mencuba kaedah ini.

Tahukah anda bayi sudah mula bertindak balas dengan bunyi dari luar apabila mencapai
trimester ketiga
. Jadi tip ini pastinya dapat membantu memusingkan bayi. Bagaimana?

Apa yang perlu anda lakukan adalah dengan memainkan muzik yang menenangkan dan meletakkan fon kepala pada bahagian bawah pelvis.
Bayi dalam kandungan
 akan mendengar muzik ini dan secara semula jadi bergerak ke tempat bunyi tersebut hadir.

Selain posisi tidur elak bayi songsang, urutan juga boleh dicuba

Manfaat
urutan pranatal
 selain dapat membantu ibu mengandung berehat daripada tekanan dan kesakitan kehamilan, ia juga dianggap sebagai antara cara untuk memusingkan bayi kepada kedudukan diingini.

Biasanya semasa hamil, ligamen, tendon dan juga otot sekitar pelvis menjadi kaku. Tetapi dengan urutan yang betul, badan dan minda akan berehat, sekali gus memberi laluan kepada bayi untuk berpusing ke bawah.

Kesimpulan

Jika
tarikh jangkaan bersalin
 masih berbaki beberapa minggu, tarik nafas dan bertenang. Masih ada masa untuk bayi berpusing.

Dalam masa yang sama, doktor juga mungkin akan menerangkan beberapa kaedah pilihan untuk membantu memusingkan bayi.

Jika terdapat sebarang pertanyaan mengenai pilihan yang tidak disenaraikan doktor, jangan malu untuk mendapatkan lebih kepastian dengan bertanya.


Otak AVM Adalah Punca Sakit Kepala

Apa itu otak AVM?

Biasanya, arteri membawa darah yang mengandungi oksigen dari jantung ke otak, dan urat membawa darah dengan oksigen yang kurang dari otak dan kembali ke jantung. Apabila kecacatan arteriovenous (AVM) berlaku, kekusutan saluran darah di otak atau permukaannya memintas tisu otak yang normal dan terus mengalihkan darah dari arteri ke urat. Kurang daripada 1 peratus (%) populasi umum mempunyai AVM otak. Orang lelaki lebih cenderung mengalami keadaan ini berbanding wanita mengalami.

Otak AVM biasanya kongenital, bermakna seseorang dilahirkan dengannya, tetapi biasanya tidak diwarisi.

Apakah tanda-tanda AVM otak?

Simptom mungkin berbeza-beza bergantung kepada di mana AVM terletak:

Pendarahan intrakranium (pembentukan darah dalam tengkorak) adalah keadaan biasa yang melebihi 50 peratus daripada pesakit AVM.

20% hingga 25% pesakit AVM mempunyai serangan fokal/fokus atau kejang umum.

Pesakit mungkin mengalami kesakitan setempat di kepala kerana peningkatan aliran darah di sekitar AVM.

15% mungkin mengalami kesukaran dengan pergerakan, pertuturan, dan penglihatan.

Pada mereka yang tanpa pendarahan, tanda-tanda dan simptom AVM otak boleh termasuk:

Kejang

Sakit kepala atau kesakitan di bahagian tertentu kepala

Kelemahan otot atau kebas pada satu bahagian badan

Sesetengah orang mungkin mengalami tanda-tanda dan simptom neurologi yang lebih serius, bergantung kepada lokasi AVM, ia termasuk:

Sakit kepala yang teruk

Kelemahan, kebas atau lumpuh

Kehilangan penglihatan

Kesukaran berbicara

Kekeliruan atau ketidakupayaan untuk memahami orang lain

Ketidakstabilan yang teruk

Apakah penyebab AVM otak?

Penyelidik percaya bahawa kebanyakan AVM otak muncul semasa pembangunan janin. Biasanya, jantung anda menghantar darah yang kaya oksigen ke otak anda melalui arteri. Secara semula jadi, degupan jantung dan darah kaya oksigen disampaikan ke otak anda melalui arteri. Aliran darah lambat seperti darah bergerak jauh dari arteri melalui rangkaian saluran darah yang semakin kecil, yang berakhir dengan yang terkecil, yang disebut kapilari. Melalui dinding-dinding kecil yang berliang, oksigen membawa kepada tisu otak di sekitarnya.

Darah yang kehabisan oksigen kemudian mengikuti saluran darah kecil ke urat yang lebih besar yang mengalirkan darah dari otak anda, mengembalikannya ke jantung dan paru-paru untuk mendapatkan lebih banyak oksigen.

Arteri dan urat dalam AVM tidak mempunyai rangkaian sokongan saluran darah dan kapilari yang lebih kecil. Sebaliknya, sambungan yang tidak normal menyebabkan darah mengalir dengan cepat dan terus dari arteri anda ke urat anda, memasuki tisu sekitarnya.

Apakah faktor risiko otak AVM?

Sesiapa sahaja boleh dilahirkan dengan AVM otak, tetapi faktor-faktor ini mungkin berisiko:

Lelaki. AVMs lebih biasa pada lelaki.

Mempunyai sejarah keluarga. Kes-kes AVM dalam keluarga telah dilaporkan, tetapi tidak jelas jika terdapat faktor genetik tertentu atau jika kes hanya kebetulan.

Dapatkan rawatan perubatan dengan segera jika anda menyedari tanda atau simptom AVM otak, seperti kejang, sakit kepala atau gejala lain yang disenaraikan di atas. Pendarahan otak AVM adalah mengancam nyawa dan memerlukan perhatian perubatan kecemasan.

Hello Health Group
 tidak memberi nasihat perubatan, diagnosis mahupun rawatan.


Membongkar 6 Mitos Tentang Jerawat

Membongkar 6 Mitos Tentang Jerawat

Jerawat adalah masalah kulit yang paling biasa. Ia adalah gangguan kulit yang boleh memberi kesan kepada ramai orang. Jerawat boleh muncul berlaku di leher, muka, dada, dan bahu. Ia menyebabkan perasaan tidak selesa dan parut. Anda mungkin pernag membaca mitos tentang jerawat di internet dan berasa bimbang kerana anda tidak tahu mana satu yang benar. Mari kita membongkar 6 mitos berikut tentang jerawat.

Jerawat hanya berlaku dalam kalangan remaja.

Ini adalah tidak benar.
 Jerawat berlaku paling kerap di kalangan remaja, tetapi orang dewasa juga boleh mendapat jerawat. Anda boleh mengalami jerawat pada bila-bila masa dalam hidup anda, walaupun semasa berumur 40-an atau 50-an.

Satu kajian melibatkan 1013 lelaki dan wanita yang diterbitkan oleh American Academy of Dermatology telah menunjukkan bahawa, semasa subjek berusia 20-an, 50.9% wanita dan 42.5% lelaki mengalami jerawat, semasa berumur 50-an, 15.3% wanita dan 7.3% lelaki mengalami jerawat.

Kebersihan yang rendah menyebabkan jerawat.

Ini tidak sepenuhnya benar.
 Terdapat mitos bahawa jika anda tidak mencuci muka anda sentiasa, anda lebih cenderung untuk mendapat jerawat berbanding mereka yang mencuci muka. Jika anda mencuci atau menggosok kulit anda terlalu banyak, jerawat anda boleh menjadi lebih teruk. Mencuci kulit tidak banyak membantu dalam merawat jerawat kerana jerawat terbentuk di bawah kulit, dan anda hanya boleh mencuci di permukaan. Cara terbaik untuk membersihkan kulit anda adalah mencuci kulit anda dengan lembut 2 kali sehari menggunakan air bersih dan pencuci muka yang sesuai. Berhati-hati ketika mengeluarkan make-up.

Jerawat tidak boleh diubati.

Bagi kebanyakan orang, ubat-ubatan boleh digunakan untuk merawat jerawat. Produk rawatan jerawat seperti produk melalui kaunter (OTC) atau preskripsi boleh menyembuhkan kulit anda. Ia boleh membersihkan kulit anda dan membuang sel-sel mati yang menyumbat liang atau meningkatkan radang jerawat. Jerawat tidak selalunya kekal sepanjang hayat. Ia paling biasa berlaku pada umur akil baligh umur.

Pil pencegah kehamilan membantu merawat jerawat.

Pil pencegah kehamilan boleh membantu dalam beberapa kes.
 Ia berguna bagi wanita yang mengalami jerawat di sekitar kitaran haid mereka. Pil ini merawat jerawat dengan mengurangkan minyak yang terlalu banyak di dalam kulit. Ia juga merendahkan tahap hormon androgen apabila anda menggunakannya dalam kombinasi dengan spironolactone. Tetapi kaedah ini mempunyai kesan sampingan seperti gangguan kitaran haid atau sakit kepala. Oleh itu, hanya sesetengah pesakit sahaja boleh menggunakan ubat ini, mengikut penilaian doktor.

Coklat boleh membuat jerawat bertambah teruk.

Coklat boleh membuat jerawat bertambah teruk.
 Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa makanan yang mengandungi gula dan produk tenusu boleh membuat jerawat anda menjadi lebih buruk. Tetapi bukti inis tidak kukuh. Walau bagaimanapun, jika anda mahu makan coklat, coklat gelap adalah lebih sihat untuk kulit anda dan kesihatan anda secara keseluruhan.

Selaran matahari boleh membantu dalam merawat jerawat.

Ini mungkin boleh membantu.
Apabila kulit anda mendapat selaran matahari, ia menjadi merah, dan jerawat menjadi kurang kelihatan. Matahari boleh membuat kulit anda berasa kering. Walau bagaimanapun, selaran matahari boleh mengurangkan manfaat beberapa jenis ubat rawatan jerawat. Selain itu, lebih terdedah kepada cahaya matahari boleh meningkatkan risiko mendapat kanser kulit atau masalah kulit yang lain seperti kulit terbakar atau penuaan kulit awal.

Jerawat adalah penyakit kulit yang paling biasa yang memberi kesan kepada penampilan anda atau kesihatan anda secara keseluruhan. Mengetahui tentang jerawat boleh membantu anda mengurangkan tekanan mengenainya dan merawat dengan berkesan.


3 Perkara Anda WAJIB PANTAU Pada 3 Bulan Pertama Kehamilan, Jangan Lalai!

Tahukah anda tentang petua dan pantang larang ibu mengandung? Ini kerana trimester pertama fasa kehamilan bermula daripada saat persenyawaan sperma dan ovum sehingga minggu ke-12 (3 bulan).

Pada ketika ini, perkembangan embriologi sedang berlaku bagi membentuk fetus yang sihat. Kebiasaannya, si ibu akan mengalami
simptom awal kehamilan seperti muntah, kelesuan dan kenaikan berat badan.

Di sini kami ingin berikan beberapa
 tips
 berkenaan dengan perkara yang anda perlu awasi untuk 3 bulan pertama, terutamanya mengenai petua dan pantang larang ibu mengandung bagi memastikan tahap perkembangan yang optimum buat anak anda. Teruskan membaca untuk mengetahui maklumat lanjut.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kehamilan, sila dapatkannya
di sini.

Petua dan pantang larang ibu mengandung #1 – Berhenti merokok

Salah satu pantang larang ibu mengandung yang paling wajib diikuti adalah berhenti merokok.
Jika anda merupakan perokok tegar,
dapatkan bantuan doktor untuk berhenti merokok.

Ia boleh menyebabkan kecacatan kepada fetus selain daripada meningkatkan risiko untuk si ibu mengalami kelahiran pramatang, mendapat bayi yang tidak cukup berat, keguguran dan mengandung di luar rahim.

Bayi kepada ibu yang merokok mempunyai risiko kematian akibat daripada
sudden infant death syndrome
(SIDS). Ini merupakan keadaan di mana bayi yang berusia kurang daripada 1 tahun, mati atas sebab yang tidak diketahui.

Namun, perlu diingatkan juga bahawa pasangan anda harus memberikan komitmen untuk berhenti merokok kerana kajian menunjukkan mereka yang merokok sering kali
mempunyai masalah ketidaksuburan
 kesan daripada:

Kerosakan DNA pada sperma dan ovum

Penurunan kadar rembesan hormon berkaitan kesuburan

Mempengaruhi keadaan persekitaran rahim

Petua dan pantang larang ibu mengandung
#2 – Elakkan minuman berkafein dan beralkohol

Minuman beralkohol
 boleh menyebabkan kecacatan fetus, kelahiran pramatang dan keguguran. Menurut Pusat Kawalan Penyakit Berjangkit (CDC), 3 daripada 4 wanita masih mengambil minuman beralkohol walaupun mereka merancang untuk mendapatkan anak.

Ia merupakan satu keadaan yang boleh meningkatkan risiko kecacatan fetus memandangkan tempoh terawal untuk seorang wanita mengetahui status kehamilannya adalah 4 minggu.

Setakat ini, tiada nilai spesifik berkenaan dengan tahap alkohol di dalam badan yang selamat untuk diambil oleh ibu mengandung. Langkah terbaik adalah untuk berhenti serta-merta semasa anda merancang untuk mendapatkan anak.

Minuman berkafein boleh menyebabkan komplikasi kesihatan buat fetus dalam jangka masa panjang kesan daripada risiko bayi berat rendah.

Setakat ini, jumlah
minuman berkafein
 yang dibolehkan untuk ibu mengandung adalah sekitar 200 mg sehari. Jika minum berlebihan, wanita tersebut mempunyai risiko yang tinggi untuk mendapat keguguran.

Kafein terdapat dalam pelbagai jenis makanan/minuman (bukan sahaja kopi) seperti teh, coklat, air tenaga dan air berkarbonat seperti cola. Gantikan minuman berkafein tersebut dengan air mineral, jus buah atau kopi tanpa kafein (decaf).

Baca juga:

Kopi Atau Teh? Ketahui Air Berkafein Yang Sesuai Untuk Anda!

Orang Cakap Minum Kopi Boleh Sembuhkan Masalah Mati Pucuk, Benar Ke?

Petua dan pantang larang ibu mengandung #3 – Ambil suplemen pranatal

Pengambilan suplemen pranatal boleh dianggap sebagai satu langkah yang cukup penting bagi menghindari kecacatan fetus.

Pada trimester pertama, nutrisi ibu akan digunakan bagi membantu tumbesaran fetus dan jika ia tidak mencukupi, pertumbuhan organ penting di dalam badan bayi akan terencat. Ini boleh menyebabkan komplikasi yang mempengaruhi potensi bayi untuk hidup.

Oleh itu, ibu perlu mengambil
suplemen vitamin dan asid folik
 yang dapat menjamin tahap kesihatan yang baik buat ibu dan fetus.

Perubahan pada fisiologi badan semasa mengandung membuatkan pengambilan air yang cukup penting buat ibu dan fetus. Jumlah air di dalam badan ibu akan meningkat untuk memberikan bekalan oksigen dan nutrisi kepada fetus.

Anda boleh ambil air mineral, jus buah atau
smoothies
untuk kekal segar sepanjang hari.

Konklusi

Jangan panik jika anda mengalami
simptom seperti pendarahan kecil
(spotting)
, muntah dan kelesuan pada fasa trimester pertama ini.

Jika anda telah melakukan pelbagai petua dan pantang larang ibu mengandung namun ia tidak berkesan, berjumpalah dengan doktor bagi mendapatkan pemeriksaan fizikal untuk memastikan kesihatan anda berada pada tahap yang optimum.

Elakkan stres,
amalkan gaya pemakanan seimbang
 dan jaga diri sebaiknya.


Muncul Ketulan Dalam Mulut, Hati-Hati Ia Mungkin Simptom Kanser Kelenjar Air Liur

Adenoid cystic carcinoma
ialah nama yang jarang didengari. Ia merupakan sejenis kanser melibatkan kelenjar air liur dan jara berlaku. Di Amerika Syarikat (AS), hanya 1,200 kes dilaporkan setiap tahun berbanding keseluruhan 500,000 kes atau merangkumi 0.24% kes kanser di AS.

Kelenjar air liur utama anda terletak di bawah lidah dan di bawah kedua-dua tulang rahang. Namun, kanser ini juga boleh berlaku di mana-mana kelenjar air liur minor di dalam mulut atau bahagian badan lain seperti kelenjar peluh dan air mata.

Adenoid cystic carcinoma
mempunyai kadar pertumbuhan yang perlahan. Kadangkala, ia boleh merebak ke bahagian badan yang lain sebelum berlaku sebarang simptom.

Punca sebenar penyakit ini masih belum dapat dikenal pasti tetapi dipercayai berkait dengan bahan tertentu seperti pencemaran dan asbestos.

Ia bermula dari ketulan di dalam mulut

Petanda pertama mungkin ketulan di dalam mulut, sama ada di bawah lidah atau bahagian dalam pipi. Ketulan ini berkembang dengan perlahan dan kebiasaannya tidak menyebabkan rasa sakit. Ia mungkin akan menggangu semasa menelan dan membuatkan suara menjadi serak.

Kanser ini boleh merebak ke urat saraf. Jadi rasa sakit dan kebas boleh berlaku pada muka.

Jika anda mengalami keadaan seperti ini, sila dapatkan pemeriksaan dan nasihat doktor.

Diagnosis dibuat dengan mengambil sampel tisu dari ketulan terbabit (biopsi) untuk melihat kewujudan sel kanser. Selain itu, doktor mungkin ingin mengetahui saiz dan kedudukan kanser tersebut serta petanda jika ia sudah merebak ke mana-mana bahagian. Ujian seperti MRI, pengimbas CT, dan pengimbas PET mungkin dijalankan.

Pembedahan dan radioterapi ialah rawatan standard bagi
adenoid cystic carcinoma

Rawatan pembedahan melibatkan pembuangan tumor serta sebahagian tisu sihat di sekelilingnya untuk memastikan semua tisu kanser dibuang sepenuhnya. Kemudian, rawatan diikuti dengan radioterapi untuk memastikan baki sel kanser berjaya dihapuskan.

Kanser ini boleh merebak ke urat saraf di muka. Kadangkala, sebahagian urat saraf terpaksa dibuang. Ini mungkin akan menyebabkan gangguan pada sebahagian otot muka.

Jika doktor tidak mampu membuang kanser tersebut tanpa membuang struktur penting di sekelilingnya, radioterapi mungkin dilakukan tanpa pembedahan. Terapi yang digunakan sama ada dari luar (
external beam radiation
) atau dalam (
internal beam radiation
).

Membuang keseluruhan kanser agak susah dan meskipun berjaya dilakukan, ia mungkin datang semula selepas beberapa tahun di kawasan yang sama atau berlainan (kebiasaannya paru-paru). Kebanyakan pesakit sekurang-kurangnya hidup lebih 5 tahun selepas diagnosis.

Pemeriksaan susulan secara berkala diperlukan selepas rawatan untuk mengesan jika kanser datang kembali.


Ada apa dengan angin?

Beberapa nama penyakit dalam Bahasa Melayu seringkali menyalahkan angin sebagai penyebab sesuatu masalah. Seringkali topik yang saya kongsi dengan anda agak berat dan memerlukan analisa minda dan perasaan. Hari ini, kita santai dengan penerangan tentang jenis-jenis angin yang lazim dibincangkan dalam konteks kesihatan masyarakat kita.

1)
Angin Pasang

Diagnosis sebenar: Hernia.

Merujuk kepada gumpalan usus yang terkeluar dari tempat asalnya lalu mengakibatkan benjolan yang dapat dilihat dengan mata kasar. Terdapat hernia jenis langsung dan tidak langsung.

Yang langsung disebabkan oleh tekanan kawasan abdomen yang tinggi. Ini melemahkan otot yang menjaga kedudukan usus lalu menyebabkan benjolan. Ini boleh berlaku akibat kekerapan mengangkat barang berat tanpa mengamalkan postur yang betul.

Yang tidak langsung disebabkan oleh ketidaksempurnaan anatomi kawasan bawah perut ke pinggul lalu menyebabkan benjolan usus keluar di kawasan berhampiran alat sulit (hanya berlaku pada kaum Adam).

2)
Angin Ahmar

Diagnosis sebenar: Strok.

Stroke terbahagi kepada dua. Jenis pertama adalah disebabkan sumbatan salur darah otak. Ini menyebabkan sel-sel otak yang dijaga oleh salur darah tersebut mati. Kesannya, bahagian badan yang dikawal oleh bahagian otak tersebut tidak dapat berfungsi. Faktor-faktor risiko yang harus dijaga adalah tekanan darah, kencing manis, kawalan kolesterol, amalan merokok dan berat badan.

Jenis kedua adalah salur darah dalam otak pecah akibat tekanan darah yang terlalu tinggi. Bergantung kepada kawasan yang terlibat, sesetengah pesakit akan dinasihatkan untuk menjalani pembedahan bagi mengurangkan kesan tekanan yang lebih tinggi akibat pendarahan berterusan. Namun begitu, bukan semua pesakit dengan pendarahan sebegini memerlukan pembedahan. Ada yang dirawat secara konservatif dan ada juga yang mengalami pendarahan terlalu besar yakni tidak dapat dibantu sekalipun dibedah.

3)
Perut masuk angin

Diagnosis sebenar: gastritis.

Ada juga sesetengah yang memanggil penyakit ini sakit ulu hati. Keadaan ini berlaku akibat lebihan rembesan asid dalam perut yang melawan arus dan naik ke salur pemakanan. Keadaan perut yang terlalu lapar, alkohol, makanan pedas/panas/bercuka, berat badan, perokok, amalan jadual pemakanan yang kucar-kacir dan tekanan adalah antara faktor-faktor yang menyebabkan keadaan ini berlaku.

4) Angin dari sendi

Diagnosis sebenar: tidak dapat dikenal pasti.

Kebanyakan masyarakat nusantara terutama Malaysia dan Indonesia ada satu kelaziman untuk kerap sedawa apabila mendapat urutan badan. Lebih mengelirukan, terdapat ramai tukang urut yang turut sedawa bersama lalu meyakinkan orang yang diurut bahawa kesakitan badan mereka telah diambil lalu dilepaskan.

Bagaimana urut membantu melegakan badan? Saraf yang menjaga deria sentuh sakit dan tekanan adalah saraf yang sama. Saraf ini juga dapat merasa kelegaan sakit apabila tekanan diberikan kerana ia hanya dapat melakukan satu kerja dalam satu masa.

Contoh mudah. Gatal adalah jenis sakit yang paling rendah. Bila gatal anda garu (sejenis tekanan). Sedapnya ketika garu hanya Tuhan yang tahu. Anda berhenti garu? Gatal balik.

Sama dengan lenguh-lenguh otot dan sendi. Lebih banyak tekanan, lebih sedap. Saya sangat suka mencuba bermacam-macam jenis urutan (Jawa, Thai, Swedish, Indian, Chinese etc.) dan amat yakin saya boleh terangkan hanya orang kita yang sedap bersedawa sambil diurut.

Salah satu teori (hanya teori) tentang mengapa seseorang mula bersedawa ketika urutan adalah kerana urutan mengaktifkan sistem saraf parasimpatetik yakni bahagian badan yang menjaga tindakbalas “rest and digest”. Salah satu kesannya adalah pengaktifan usus dan salur makan lalu sedawa.

Ada apa-apa lagi angin yang anda pernah dengar dan inginkan lebih maklumat? Silalah bertanya dan jangan malu-malu. Saya boleh cuba tolong terangkan kalau mampu.

*Artikel ini pertama kali diterbitkan di
blog Dr. Saful Adni
 dan disiarkan semula atas kebenaran beliau. Segala pandangan dan pendapat yang disiarkan dalam artikel ini adalah bersifat peribadi dan tidak semestinya mencerminkan polisi Hello Doktor. Hello Health tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.


Takut Kolesterol Naik Kalau Makan Telur Setiap Hari, Berapa Banyak Boleh Makan Seminggu?

Mungkin ramai yang percaya bahawa
 makan telur setiap hari boleh kurus
namun ia masih belum dapat dipercayai dengan pasti.

Jadi, adakah tabiat ini akan memudaratkan dan membahayakan kesihatan tubuh badan anda?

Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Pemakanan Sihat, anda boleh klik
di sini
.

Adakah makan telur akan tambah kolesterol?

Kolesterol adalah bahan berlemak
 yang mempunyai fungsi tertentu dalam badan seperti pembentukan sel dan hormon baru serta untuk tujuan penyerapan vitamin.

Terdapat dua jenis kolesterol dalam darah, lipoprotein berketumpatan rendah (LDL) atau lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL).

HDL, juga dikenali sebagai kolesterol baik mengumpul kolesterol yang tidak diperlukan lagi, sementara LDL atau kolesterol jahat mengagihkan kolesterol kepada bahagian badan yang diperlukan.

Kolesterol LDL yang tinggi
 dalam badan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Kenyataan ini mungkin membuatkan anda mengelakkan kolesterol dalam diet anda, tetapi sebenarnya kolesterol dalam diet tidak memberikan kesan besar kepada
kolesterol dalam badan
.

Sebaliknya ia lebih bergantung kepada
kadar lemak tepu dalam diet
.

Oleh itu, pengambilan makanan tinggi kolesterol seperti telur tidak memberi kesan signifikan kepada kolesterol dalam darah anda.

Bolehkah individu makan telur setiap hari?

Telur adalah sumber protein
 yang berkhasiat dan mudah disertakan dalam diet seimbang.

Cara terbaik untuk memakannya adalah dengan merebus atau pecahkan dan masak dalam kuah atau air tanpa garam.

Makan telur setiap hari antara satu hingga tiga biji mempunyai beberapa manfaat kesihatan, tetapi ini bergantung mengikut individu.

Dengan kekerapan ini, mungkin terdapat perubahan minimum dalam tahap kolesterol darah anda.

Bagi mereka yang tidak mempunyai masalah kesihatan untuk dirisaukan, anda boleh
mengambil sumber protein
 ini setiap hari tanpa kesan signifikan terhadap tahap kolesterol.

7 biji sahaja dalam seminggu?

Kebanyakan orang boleh memakan sehingga 7 biji telur setiap minggu tanpa kesan sampingan seperti penyakit jantung.

Bahkan kajian menunjukkan bahawa kadar sebegini boleh
mencegah jenis strok tertentu
.

Tetapi bagi mereka yang mempunyai diabetes, kadar pemakanan 7 biji seminggu mungkin boleh meningkatkan risiko penyakit jantung.

Kajian lebih lanjut diperlukan untuk mengenal pasti risikonya.

Telur yang telah
diperkaya dengan omega-3
 dan berasal daripada ladang ternak bebas adalah pilihan yang paling sihat.

Jika anda sukakan sumber protein ini tetapi tidak mahu kandungan kolesterolnya yang tinggi, anda boleh mengelakkan kuning telur.

Pengambilan putih telur dibolehkan kerana ia
tidak mengandungi kolesterol
.


BAHAYA! Berat Menyusut Sewaktu Hamil, Itu Bukan Perkara Menggembirakan, Ibu

Kalau mengandung mesti dikaitkan dengan berat yang meningkat. Tetapi bagaimana pula kalau mengalami kehilangan berat semasa hamil, adakah ia berkaitan dengan hyperemesis gravidarium?

Baca lebih lanjut tentang Kehamilan
 di sini.

Proses kehamilan dan kehilangan berat semasa hamil

Berat badan yang bertambah adalah sebahagian daripada proses kehamilan
. Ia perkara normal yang akan berlaku sama ada kepada setiap wanita mengandung dan seharusnya tidak perlu dibimbangkan.

Apabila
 bayi semakin membesar di dalam rahim
 dan badan wanita melalui perubahan, secara semula jadi berat pastinya akan bertambah.

Peningkatan jumlah darah, cecair amniotik dan tumbesaran bayi pastinya akan membawa kepada kenaikan berat badan yang stabil sepanjang kehamilan.

Tetapi tidak dinafikan terdapat juga wanita kehilangan berat semasa hamil.

Yang menjadi persoalan, adakah ia 1 perkara normal atau ia sesuatu yang perlu dibimbangkan?

Mabuk kehamilan
(morning sickness)
, gaya pemakanan dan keperluan bayi dalam kandungan boleh menjadi punca penurunan berat badan, khususnya pada trimester pertama kehamilan.

Jadi, amat penting untuk ibu mengandung memastikan keperluan kalori dan nutrien mencukupi untuk menyokong kesihatan diri dan bayi.

Sedikit penurunan berat kepada wanita dengan berat berlebihan atau obes ketika mengandung adalah baik untuk kesihatan
 dan kesejahteraan ibu dan bayi.

Jika anda kehilangan berat semasa tempoh awal kehamilan, ia sesuatu yang tidak perlu dibimbangkan.

Walau bagaimanapun, dalam sesetengah kes, kehilangan berat semasa hamil boleh menjadi 1 masalah yang memerlukan perhatian perubatan.

Kehilangan berat semasa hamil

Mungkin sesuatu yang mengejutkan untuk berat badan menyusut pada trimester pertama kehamilan, namun sebenarnya ia boleh menjadi perkara biasa.

Ini terutama kepada wanita yang mengalami mabuk kehamilan.

Hampir 70 hingga 80% wanita mengandung akan mengalami simptom mabuk kehamilan dan ia adalah perkara yang biasa untuk berlaku, lebih-lebih lagi pada bulan-bulan pertama disahkan mengandung.

Kebiasaannya, gejala mabuk kehamilan ini akan bertambah baik.

Namun, adakalanya,
morning sickness
yang dialami boleh dikaitkan dengan keadaan kesihatan yang lebih serius, dikenali sebagai
hyperemesis gravidarium
(HG).

Menurut doktor di
Center for Fetal Medicine and Women’s Ultrasound
, Dr Chris Han, “Seseorang individu disyaki mengalami HG jika dia mengalami muntah berterusan dan penyusutan berat melebihi 5% daripada berat badan prakehamilan.”

Keadaan ini menjadi lebih pasti sebagai HG apabila terdapat kandungan keton di dalam air kencing mereka.

Sebagai contoh, seorang wanita dengan berat 140 kilogram (kg) pada awal kehamilan, akan kehilangan berat lebih kurang 7 kg.

Memahami hyperemesis gravidarium

Hyperemesis gravidarium bermakna muntah secara berlebihan. Ia bukan 1 situasi biasa dalam kehamilan.

Individu dengan HG akan mengalami kesukaran untuk menelan sebarang makanan, walaupun air liur sendiri tanpa rasa mual dan muntah.

Lazimnya, ibu akan mual-mual dan muntah sebelum usia kehamilan 9 minggu.

Ia akan berkurangan pada minggu ke-14 hingga ke-16, manakala kebanyakan kes melibatkan HG akan berhenti sepenuhnya sekitar minggu ke-20 kehamilan.

Walau bagaimanapun, antara 10 hingga 20% individu hamil dengan hyperemesis gravidarium, akan melaluinya untuk sepanjang tempoh kehamilan, iaitu 9 bulan. Namun, kes ini adalah jarang berlaku.

Impak kepada bayi dan ibu mengandung?

Mendengar mengenai hyperemesis gravidarium, pasti membuatkan anda berasa teruk sekali.

Namun jika pesakit mendapatkan rawatan yang betul dengan pemantauan doktor, ia mungkin tidak akan membahayakan bayi.

Sekiranya anda kehilangan berat semasa hamil, wujud
risiko untuk bayi yang dilahirkan akan bersaiz lebih kecil
daripada biasa. Tetapi keadaan itu tidak akan menjejaskan bayi.

Manakala bagi ibu mengandung pula, HG mungkin akan membuatkan wujudnya rasa keletihan, tertekan dan tidak dapat menikmati proses kehamilan dengan baik. Ia cenderung menyebabkan rasa kemurungan.

Untuk tempoh jangka panjang, HG boleh mengakibatkan kesukaran menjaga diri sendiri untuk melakukan perkara asas seperti mandi dan memakai baju.

Kesan psikologi pula, ia mungkin membuatkan anda tidak mahu hamil lagi pada masa hadapan.

Mengapa HG berlaku?

Punca sebenar mengapa ia berlaku masih tidak dapat dikenal pasti. Ia mungkin melibatkan banyak faktor seperti perubahan hormon.

Anda mungkin lebih berkemungkinan mengalami HG jika:

Hamil anak kembar dua atau lebih

Mempunyai sejarah keluarga yang mengalaminya seperti ibu atau kakak

Pernah mengalami HG pada kehamilan sebelum ini

Mengalami mabuk kereta atau migrain

Mempunyai penyakit berkaitan hati

Jangan ambil mudah kehilangan berat semasa hamil

Jadi buat ibu hamil yang mungkin mengalami penyusutan berat dan muntah berterusan, adalah penting untuk mendapatkan rawatan dan pemeriksaan doktor dengan segera. Jangan memandang enteng isu ini.

[health_tool_article id=’78935″]


Selamat Ke Jika Selalu Bakar Lilin Wangi Di Dalam Rumah? Ada Kesan Pada Kesihatan?

Bagi yang gemarkan aktiviti dekorasi rumah, pastinya lilin wangi menjadi antara item terpenting yang perlu diletakkan.

 Lilin pewangi rumah ini biasanya dinyalakan untuk menaikkan bau harum pada ruangan rumah.

Namun, timbul satu persoalan berkenaan pembakaran lilin di dalam rumah. Adakah nyalaan lilin ini boleh memberikan sebarang kesan negatif terhadap kesihatan kita?

Jika ia dibakar sekadar untuk menerangi rumah disebabkan ketiadaan elektrik, mungkin tidak menjadi satu masalah.

Tetapi, bagaimana pula jika ia dibakar semata-mata untuk tujuan wangian dalam tempoh yang lama?

Adakah lilin wangi bersifat toksik?

Kebanyakan lilin yang kita gunakan sama ada lilin biasa mahupun lilin pewangi rumah diperbuat daripada lilin parafin.

Lilin parafin ini dihasilkan daripada sumber petroleum.

Pada tahun 2009, ada satu kajian yang mendakwa bahawa pembakaran lilin parafin ini boleh melepaskan jenis bahan kimia berbahaya seperti toluena.

Namun, kajian tersebut tidak pernah diterbitkan dan juga telah dipertikaikan oleh
National Candle Association
 dan juga
European Candle Association
yang berpengkalan di Amerika Syarikat dan Eropah.

Menurut
European Candle Association
, kajian tersebut tidak menyediakan sebarang data untuk diulas dan kesimpulan berkenaan bahaya lilin hanya dakwaan yang tidak berasas.

Pada tahun 2007,
European Candle Association
 telah melakukan satu kajian yang memeriksa setiap jenis lilin utama untuk 300 bahan kimia beracun.

Hasil daripada kajian tersebut mendapati, tahap bahan kimia yang dilepaskan oleh setiap jenis lilin berada pada paras yang selamat dan tidak membahayakan kesihatan manusia.

Sehingga kini, tidak terdapat sebarang bukti bersifat menyeluruh yang boleh mendakwa nyalaan lilin seperti lilin wangi boleh menjejaskan kesihatan manusia.

Bagaimana pula dengan asap lilin yang dibakar?

Berlainan pula dengan asap yang terhasil akibat daripada pembakaran lilin tersebut.

Asap ini berisiko untuk membahayakan kesihatan manusia jika dihidu dengan terlalu banyak.

Asap yang terhasil daripada pembakaran lilin boleh disamakan dengan asap hasil daripada enjin diesel.

Oleh itu, jika anda ingin menyalakan lilin, cuba nyalakannya dalam bilik dengan laluan pengudaraan yang baik agar asap lilin dapat keluar dengan lancar.

Cuba buka tingkap agar asap lilin tidak terkumpul di dalam bilik tersebut.

Selalu pakai lilin wangi, okay ke tidak?

Penggunaan lilin wangi mungkin akan melepaskan sebatian organik yang mudah meruap seperti formaldehid.

Ia berkemungkinan meningkatkan risiko untuk anda mendapat kanser.

Namun, walaupun lilin pewangi rumah melepaskan sebatian seperti ini, ia masih tidak jelas sekiranya benar-benar boleh menjejaskan kesihatan anda atau sebaliknya.

Selain itu,
ada sesetengah individu yang mungkin mempunyai reaksi alahan
 dengan penggunaan lilin wangi.
Ini termasuklah bersin, hidung berair dan juga sinus yang tersumbat.

Jadi, apakah lilin yang sesuai digunakan di rumah?

Tidak kira apa sekalipun yang dibakar, ia pasti akan melepaskan bahan kimia berbahaya yang boleh menjejaskan kesihatan anda.

 Namun, jika ingin mengurangkan risiko menghidu bahan-bahan yang mungkin berbahaya kepada diri anda, cuba gunakan jenis lilin yang dihasilkan daripada bahan semula jadi.

Ada satu kajian menyatakan bahawa, lilin yang diperbuat daripada stearin sawit hanya melepaskan kira-kira separuh daripada jelaga berbanding lilin yang diperbuat daripada parafin.

Selain itu, lilin yang diperbuat daripada bahan-bahan semula jadi hanya melepaskan bahan kimia berbahaya dengan jumlah yang paling sedikit berbanding jenis lilin yang lain.

Antara contoh lilin yang bersifat semula jadi ialah:

Lilin kelapa

Lilin lebah

Lilin soya

Lilin kelapa sawit

Lilin sayuran

Kesimpulan

Membakar lilin sememangnya
akan melepaskan beberapa bahan kimia berbahaya di persekitaran.

Akan tetapi, tidak terdapat bukti jelas yang menunjukkan bahawa anda akan mengalami risiko penyakit apabila terdedah kepada asap lilin.

Namun begitu, menghidu sebarang jenis asap dengan jumlah yang banyak tetap akan membahayakan kesihatan anda.

Jika anda benar-benar ingin membakar lilin wangi di rumah, pastikan aliran pengudaran berjalan dengan baik agar asap lilin tidak berkumpul di dalam rumah.

 Anda juga boleh cuba melihat kepada bahan-bahan yang digunakan untuk membuat lilin tersebut sebelum membeli.

Mungkin inilah masanya untuk anda mencuba jenis lilin lain yang lebih bersifat semula jadi.


Perlu Ke Tandas 40 Kali Sehari? Inilah Dugaan Yang Perlu Ditempuhi Pesakit Sistitis Interstitial

Sistitis interstitial atau
interstitial cystitis
 (IC) adalah satu kondisi yang menyebabkan individu mengalami kesakitan, tekanan atau ketidakselesaan pada kawasan pundi kencing.

Kondisi ini turut dikenali dengan nama sindrom pundi kencing sakit atau
painful bladder syndrome
 (PBS).

Dalam masa yang sama, pesakit juga akan alami rasa terdesak untuk membuang air dan terpaksa ke tandas beberapa kali sehari. Selain itu, pesakit juga merasai simptom ini selama 6 minggu atau lebih.

Sistitis interstitial boleh mempengaruhi lelaki dan juga wanita daripada semua bangsa dan umur. Walau bagaimanapun, kondisi ini lebih lazim dalam kalangan kaum Hawa.

Menurut
National Institutes of Health
 (NIH), wanita yang pernah mengalami penderaan seksual atau trauma lebih berisiko untuk mengalami sistisis interstitial.

Untuk pengetahuan anda, sistitis interstitial atau
interstitial cystitis
adalah satu penyakit yang kronik. Pesakit kadangkala perlu membuang air sebanyak 40, 50 atau 60 kali sehari atau sepanjang masa.

Malah, menurut
Harvard Health Publishing
, hanya separuh daripada mereka yang menghidap kondisi ini boleh berkerja sepenuh masa.

Kondisi ini boleh mempengaruhi kualiti hidup penghidapnya dari segi emosi, kesihatan dan juga hubungan. Malah, pesakit juga tidak boleh bersenam atau keluar rumah kerana terpaksa menggunakan tandas terlalu kerap.

Kadangkala, mereka juga sukar untuk melakukan hubungan seks disebabkan kesakitan yang dialami semasa bersenggama.

Walau bagaimanapun, masalah ini boleh diatasi jika pesakit melakukan beberapa
jenis rawatan untuk melegakan simptom yang dialami
.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Masalah Pundi Kencing, sila dapatkannya
di sini.

Tanda-tanda sistitis interstitial

Tanda dan simptom sistitis interstitial mungkin berbeza mengikut individu.

Malah, pesakit juga boleh mengalami simptom teruk pada waktu tertentu seperti ketika datang bulan, duduk dalam satu jangka masa yang lama, ketika mengalami tekanan perasaan, bersenam atau setelah melakukan hubungan seks.

Namun, ada beberapa simptom
interstitial cystitis
yang boleh pesakit perhatikan, antaranya adalah:

Rasa sakit pada kawasan pelvis atau di antara vagina dan anus untuk wanita.

Rasa sakit di antara skrotum dan anus untuk lelaki.

Sakit pelvis yang kronik.

Rasa terdesak untuk ke tandas.

Kerap membuang air kecil sepanjang hari, selalunya dalam jumlah yang sedikit (hingga 60 kali sehari).

Rasa sakit ketika pundi kencing penuh dan lega selepas membuang air.

Sakit ketika melakukan hubungan seks.

Ada juga pesakit sistitis interstitial yang langsung tidak mengalami sebarang simptom.

Walaupun simptom sistitis interstitial menyerupai gejala jangkitan saluran urin, namun selalunya pesakit tidak menunjukkan sebarang tanda jangkitan sewaktu didiagnosis.

Tetapi,
mereka juga boleh menghidap UTI.
Malah, simptom yang dialami akan jadi semakin teruk jika dijangkiti penyakit ini.

Punca sistitis interstitial

Hingga ke hari ini, punca sebenar sistitis interstitial masih belum diketahui. Malah, diagnosisnya juga dilakukan hanya setelah doktor ketepikan masalah lain yang boleh menyebabkan simptom yang sama.

Pakar percaya bahawa kondisi ini mempunyai pelbagai faktor. Antara punca yang boleh menyebabkan
cystitis interstitial
 adalah:

Kecacatan pada tisu pundi kencing, yang mungkin menyebabkan iritasi untuk menembusi pundi kencing.

Kewujudan sel yang dikenali sebagai
mast cell
. Sel ini akan merembeskan histamine dan menyebabkan inflamasi.

Ada bahan asing di dalam air kencing yang boleh mencederakan pundi kencing.

Gangguan atau kecederaan saraf yang menyebabkan aktiviti biasa seperti
membuang air kecil jadi menyakitkan.

Sistem imun badan menyerang pundi kencing sendiri.

Ada beberapa lagi faktor yang mungkin memainkan peranan seperti genetik, jangkitan atau alergi. Walau bagaimanapun, semua faktor ini masih belum dapat dibuktikan.

Rawatan sistitis interstitial

Sukar untuk doktor melakukan diagnosis sistitis interstitial kerana tidak ada ujian yang tepat dan spesifik yang boleh dilakukan.

Oleh sebab itu, doktor akan melakukan beberapa ujian untuk memastikan pesakit tidak mengalami jangkitan atau simptom lain yang sama seperti sistitis interstitial.

Jika kesemua kondisi tersebut dapat diketepikan, barulah pesakit akan didiagnosis dengan penyakit ini.

Ada 5 langkah yang berbeza untuk rawatan sistitis interstitial:

Fasa pertama: Perubahan dari segi gaya hidup.

Fasa kedua: Pengambilan ubat-ubatan

Fasa ketiga: Terapi atau suntikan

Fasa keempat:
Cyclosporine

Faca kelima: Pembedahan

Fasa pertama: Perubahan gaya hidup

Perubahan gaya hidup merupakan rawatan pertama yang akan dicadangkan doktor untuk merawat sistitis interstitial.

Langkah ini termasuklah melakukan perubahan pada diet atau mengamalkan beberapa cara yang dapat membantu pesakit mengawal simptom yang dialami.

Sebagai contoh, pesakit boleh melakukan terapi fizikal, belajar untuk mengawal stres dan mengelakkan pengambilan makanan atau minuman tertentu untuk mengurangkan simptom sistitis interstitial.

Fasa kedua: Pengambilan ubatan preskripsi

Jika perubahan gaya hidup tidak cukup untuk melegakan sistitis interstitial yang dialami, pesakit mungkin akan menerima ubat preskripsi daripada doktor.

Ada banyak ubat yang boleh dicuba oleh pesakit dan semua medikasi ini mungkin mempunyai kesan sampingan tertentu seperti rasa loya atau muntah-muntah.

Oleh sebab itu, berbincanglah dengan doktor terlebih dahulu sebelum mengambil sebarang ubat. Pastikan anda tahu kesan sampingannya supaya ia tidak akan mengganggu aktiviti harian anda.

Fasa ketiga: Terapi dan suntikan

Selain dua langkah yang diterangkan di atas, pesakit juga boleh pilih untuk melakukan terapi atau suntikan jika rasa sakit akibat simptom ini masih tidak dapat dikurangkan.

Pesakit boleh melakukan terapi yang dikenali dengan nama
neuromodulation therapy.
Terapi ini akan menghantar impuls elektrik yang tidak berbahaya kepada saraf untuk mengubah cara ia berfungsi.

Selain itu, jika pesakit mempunyai ulser pada pundi kencing, doktor akan melakukan prosedur yang dikenali sebagai
bladder ulcer cauterization
 untuk memberikan kelegaan jangka panjang kepada pesakit.

Pesakit juga boleh menerima suntikan Botox jika semua prosedur di atas tidak boleh memberikan sebarang kelegaan. Walau bagaimanapun, suntikan ini boleh hilang keberkesanannya dan perlukan suntikan susulan dalam masa 6 hingga 9 bulan.

Fasa keempat:
Cyclosporine

Jika rawatan lain tidak berkesan, doktor mungkin akan mencadangkan
cyclosporine
 kepada pesakit. Walau bagaimanapun, ada banyak kesan sampingan yang perlu dipertimbangkan terlebih dahulu.

Oleh sebab itu, pastikan anda berbincang dengan doktor sebelum mengambil ubat ini.

Fasa kelima: Pembedahan

Pembedahan hanya disarankan untuk pesakit yang mengalami sistitis interstitial yang serius.
Walau bagaimanapun, kebanyakan pesakit tidak memerlukan sebarang pembedahan untuk kondisi ini.

Langkah pencegahan

Sistitis interstitial tidak boleh dicegah. Namun, ada beberapa langkah yang boleh pesakit lakukan untuk mengurangkan simptom yang dialami. Sebagai contoh:

Mengurangkan stres
. Lakukan perkara yang dapat membantu anda untuk lebih tenang seperti senaman atau meditasi bagi mengurangkan tekanan.

Elakkan mengambil makanan tertentu
 seperti tomato dan alkohol. Kedua-dua makanan ini boleh membuatkan simptom sistitis interstitial jadi semakin teruk.

Berhenti merokok.
 Bahan kimia yang terdapat di dalam rokok mungkin boleh menyebabkan iritasi pada pundi kencing pesakit.

Rancang masa untuk anda ke tandas.
 Ini dapat mengelak pundi kencing jadi terlalu penuh.

Kawal minum air
dan elakkan mengambil terlalu banyak air putih sebelum tidur.

Kesimpulan

C
ystitis interstitial
atau sindrom pundi kencing sakit
merupakan sejenis penyakit yang mana simptomnya boleh datang dan pergi serta boleh berulang jika pesakit tidak berhati-hati.

Walaupun ada banyak rawatan untuk kondisi ini, namun sebenarnya penyakit ini tidak mempunyai sebarang penawar. Malah, rawatan yang diberikan hanyalah bertujuan untuk mengurangkan simptom yang dialami pesakit.

Disebabkan penyakit ini boleh mengganggu kehidupan pesakit, maka mereka amat memerlukan sokongan daripada ahli keluarga dan teman rapat.

Jika anda mengalami simptom yang digariskan di atas, jangan lupa untuk berjumpa doktor supaya dapat membuat pemeriksaan lanjut. Jangan biarkan rasa malu menghalang anda dari berbuat demikian.


Bukan Untuk Buat Kek Saja, Ini 6 Kegunaan Baking Soda Untuk Cuci Rumah Anda!

Terdapat banyak kegunaan
baking soda
 untuk rumah yang boleh anda buat khususnya berkaitan kebersihan dan keceriaan kediaman. Kami kongsikan beberapa manfaat
baking soda
 yang mungkin menarik minat anda untuk dicuba.

Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Habit Sihat, anda boleh klik
di sini
.

Kegunaan
baking soda
 untuk rumah

Baking soda
 atau serbuk penaik biasanya digunakan sebagai agen penaik ketika
membuat kek
, roti atau pastri.

Namun, penggunaan
baking soda
 bukan setakat untuk makanan sahaja.

Ia juga mempunyai pelbagai fungsi termasuklah dalam kebersihan dan keceriaan rumah.

Ini beberapa kaedah yang boleh anda lakukan dengan menggunakan soda bikarbonat.

#1. Mencuci dapur rumah

Antara kegunaan
baking soda
 yang terkenal ialah fungsinya dalam mencuci dapur.

Anda boleh meletakkan pes soda yang dicampur air dan lap peralatan dapur yang kotor seperti ketuhar,
dapur gas
 atau penyedut udara dapur.

 Selain itu, ia juga berkesan menanggalkan kotoran degil yang melekat pada kuali, cerek air atau bekas makanan.

#2. Menghilangkan bau peti sejuk

Pernahkah anda membuka
peti sejuk
 tetapi ia mengeluarkan bau yang kurang enak.

Bau tersebut mungkin terhasil daripada makanan dan minuman yang telah disimpan terlalu lama.

Bau daripada makanan ini terutamanya makanan yang sudah rosak boleh melekat dalam jangka masa yang lama pada
peti sejuk
.

Jadi, anda boleh menggunakan soda penaik untuk menghilangkan bau tersebut.

Caranya adalah dengan mengisi soda penaik dalam satu cawan kecil dan letakkan di bahagian belakang peti ais.

#3. Hilangkan bau bekas sampah

Tong sampah di dapur atau di dalam rumah pastinya akan mengeluarkan
bau busuk
 apatah lagi jika mengandungi sampah sarap yang sudah lama.

Hendak dibuang, tetapi plastik sampah masih belum penuh. Jika dibiarkan, baunya pasti akan merebak ke seluruh ruang rumah.

Caranya mudah sahaja, gunakan soda bikarbonat.

 Ini kerana, kegunaan
baking soda
 boleh menghilangkan
bau sampah
 dengan meneutralkan molekul bau busuk yang berasid.

Cara yang paling berkesan adalah dengan menaburkan serbuk soda bikarbonat di dasar tong sampah sebelum diisi dengan sampah.

#4. Bahan pencuci tandas

Kotoran yang melekat dalam tandas mungkin agak sukar untuk dihilangkan walaupun diberus dengan kuat.

Jika anda tidak mahu menggunakan bahan kimia atau
bahan peluntur
, anda boleh menggunakan cara semula jadi yang lebih selamat iaitu soda bikarbonat.

 Ia mungkin tidak sebaik bahan pencuci komersial, tetapi masih mampu memutihkan dan membasmi kuman pada permukaan dalam tandas.

 Antara permukaan yang boleh dicuci dengan
baking soda
 ialah mangkuk tandas, jubin lantai, tab mandi dan sinki.

#5. Kegunaan
baking soda
: Segarkan udara rumah

Untuk makluman anda, tidak semua pewangi udara yang anda pakai di rumah benar-benar menghapuskan
bau busuk
.

Kebanyakan daripada produk-produk ini hanya mengeluarkan bau wangi bagi menutupi bau busuk yang ada.

Malah, sebahagian besar
pewangi
 ini mengandungi beberapa bahan kimia yang mungkin kurang sesuai jika anda mengalami alahan terhadap bahan kimia tertentu.

Jadi, anda boleh membuat penyegar udara sendiri dengan menggunakan soda bikarbonat. Caranya adalah seperti di bawah ini.

Cara membuat penyegar udara DIY

Bekas kecil

⅓ cawan soda bikarbonat

Minyak pati kegemaran anda

Sehelai kertas atau kain

Tali pengikat

Cara-caranya:

Masukkan
baking soda
 dalam bekas dan titiskan 10 hingga 15 titisan minyak pati.

Tutup dengan kertas atau kain dan ikat dengan tali pengikat.

Letakkan di ruang yang diingini.

#6. Kegunaan
baking soda
: Tanggalkan kotoran pada karpet

Campuran soda bikarbonat bersama cuka boleh membantu menanggalkan kotoran degil yang terdapat pada karpet atau permaidani anda.

Campuran kedua-dua bahan ini akan menghasilkan sebatian asid karbonik yang biasa terdapat dalam bahan pencuci komersial.

Apa yang perlu anda buat adalah dengan menaburkan satu lapisan nipis soda pada permukaan karpet.

Kemudian, semburkan dengan
campuran cuka
 dan air pada lapisan soda tersebut.

Tunggu sehingga satu jam sebelum mula memberus kawasan karpet yang kotor.

Setelah itu, ambil penyedut hampagas dan bersihkan sisa soda yang masih melekat pada karpet.

Kesimpulan

Kini anda telah tahu
kegunaan
baking powder
.

 Seperti yang dinyatakan di atas,
baking soda
 bukan hanya digunakan dalam pembuatan kek dan roti, tetapi juga boleh membantu membersihkan rumah.

Anda boleh cuba 6 tip di atas bermula hari ini.


5 Petua Hilangkan Jeragat Dengan Baking Soda, Jom Cuba!

Hiperpigmentasi atau jeragat berlaku apabila
kawasan kulit tertentu menjadi lebih gelap atau tebal
. Perubahan warna ini menjadikan kulit kelihatan kusam dan tidak setona. Untuk memudarkannya, anda boleh cuba beberapa petua hilangkan jeragat dengan
baking soda!

Ramai saja wanita yang mengalami bintik-bintik gelap atau jeragat di wajah dan badan, mencetuskan rasa malu dan menjejaskan keyakinan diri.

Bintik-bintik gelap ini mungkin disebabkan oleh pengeluaran melanin yang berlebihan akibat terdedah kepada sinar UV yang berbahaya daripada matahari.

Jadi apa yang boleh kita buat? Bagaimana cara menghilangkan masalah kulit ini secara semula jadi?

Ternyata caranya mudah sekali! Bahkan, sudah
tersedia pun di kaunter dapur anda, iaitu serbuk penaik!

Ikuti perkongsian ini untuk mempelajari petua hilangkan jeragat dengan
baking soda.
Jom baca!

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Kulit, sila dapatkannya
di sini.

Apa itu pigmentasi?

Sebelum kita kupas mengenai petua ini dengan lebih lanjut, mari kita fahami kejadian di sebalik jeragat terlebih dahulu.

Pigmentasi merupakan pewarnaan kulit, ditentukan oleh jumlah melanin yang dihasilkan oleh sel-sel kulit.

Istilah ini boleh merangkumi
pelbagai jenis gangguan pigmentasi kulit
 yang boleh menjejaskan kawasan kulit yang kecil atau besar.

Hal ini turut merangkumi kondisi genetik, dan juga persekitaran, seperti
sunspots
atau
liver spots.

Hiperpigmentasi, misalnya, merujuk pada masalah kegelapan kulit, seperti bintik-bintik usia dan jeragat.

Sekarang, ayuh kita terokai petua hilangkan jeragat dengan
baking soda
lebih lanjut!

Petua hilangkan jeragat dengan
baking soda!

Peringatan, walaupun tip berikut mungkin berkesan dalam memudarkan jeragat, pastikan untuk melakukan
patch test
terlebih dahulu dan mendapatkan pandangan ahli dermatologi sebelum dicuba okey!

#1
Baking soda
 dan air

Menggunakan campuran
baking soda
 dan air dikatakan dapat bantu mencegah hiperpigmentasi pada kulit.

Ia akan memudarkan bintik-bintik gelap pada kulit dengan mudah.

Caranya:

Ambil 2 sudu
baking soda
 dan tambahkan sedikit air ke dalamnya

Gaul sebati dan sapukan pes
di bahagian kulit berjeragat

Urut selama 10 minit dan biarkan buat sementara waktu

Basuh dengan air sejuk dan keringkan bahagian tersebut dengan tuala bersih

#2
Baking soda
dan madu

Baking soda
 berupaya ‘mengelupaskan’ kulit, manakala madu mengandungi humektan semula jadi yang membantu mengurangkan jerawat pada kulit.

Selain itu, campuran serbuk penaik dan madu dapat bantu
mengurangkan penampilan bintik-bintik gelap di wajah.

Caranya:

Campurkan sejumlah serbuk penaik dan madu untuk menghasilkan pes pekat

Sapukan pes ini pada bintik gelap dan cuci menggunakan air sejuk

#3 Petua hilangkan jeragat dengan
baking soda
dan susu

Tahukah anda, susu mengandungi asid laktik yang dikatakan dapat merawat masalah jeragat dengan mudah?

Tambah lagi,
baking soda
 pula dapat membersihkan kulit anda dengan mendalam.

Apabila kedua-dua bahan ini dicampur, ia akan menjadi petua hilangkan jeragat yang baik dan berkesan!

Caranya:

Ambil sejumlah serbuk penaik dan gaul dengan susu

Pastikan untuk menghasilkan pes yang pekat

Sapukan pada bintik-bintik gelap atau jeragat dan bilas dengan air sejuk

#4
 Baking soda
 dan jus kentang

Petua hilangkan jeragat dengan
baking soda
 adalah menggabungkannya dengan kentang. Hah, kentang? Ya, benar!

Ini kerana kentang mengandungi pati yang dikatakan
berkesan dalam mengurangkan pigmen gelap pada kulit
, lantas menjadikannya remedi bagus untuk masalah jeragat!

Kandungannya yang berupaya mencerahkan kulit dapat menghilangkan bintik-bintik gelap pada wajah.

Caranya:

Ambil 2 sudu serbuk penaik dan tambahkan sedikit jus kentang ke dalamnya

Campurkan kedua-dua bahan untuk mendapatkan pes pekat

Sapukan di bahagian yang ingin dirawat dan cuci dengan air sejuk

#5
 Baking soda
 dan yogurt

Serbuk penaik mengelupaskan kulit, manakala yogurt mengandungi enzim aktif yang bantu memutihkan kulit secara semula jadi.

Gabungan
baking soda
 dan yogurt dapat memudarkan penampilan bintik-bintik gelap serta jeragat di wajah dengan mudah!

Bukan itu sahaja, ia turut
menjaga kelembapan kulit anda dan menghasilkan kulit yang sihat serta glowing!

Kaedah merawat jeragat yang lain, selain serbuk penaik

Ya, petua hilangkan jeragat dengan
baking soda
 mungkin berkesan bagi sesetengah orang.

Tetapi, terdapat banyak faktor lain yang perlu difikirkan sebelum anda membuat keputusan untuk meletakkan serbuk penaik pada wajah.

Sekiranya ia dicuba tanpa melakukan
patch test
terlebih dahulu, digusari mampu mengakibatkan masalah kekeringan dan iritasi kulit!

Jika didapati kulit anda tidak sesuai dengan serbuk penaik, apa lagi kaedah menghilangkan jeragat yang berkesan?

Ayuh kenali bahan-bahan dan nutrien lain!

Untuk mengelakkan penghasilan pigmen berlebihan pada wajah
dek kerana sinar UV matahari,
 rajinkan diri untuk sentiasa memakai krim pelembap berserta pelindung matahari (
sunblock
)!

Selain itu, produk berasaskan antioksidan boleh melindungi kulit daripada radikal bebas yang merosakkan sel dan mempercepatkan kesan penuaan.

Bahan dan nutrien seperti:

Minyak acai

Asid
alpha-lipoic

Minyak jojoba

Ekstrak teh hijau

Retinol (vitamin A)

Coenzyme
Q10

Kafein

Asid alfa-hidroksi

Asid salisilik

Kesemua bahan ini bermanfaat dalam mencegah dan mengurangkan penampilan hiperpigmentasi.

Vitamin C juga merupakan agen pencerah yang bagus untuk masalah hiperpigmentasi/jeragat!

Tambahan itu, kolagen yang dihidrolisis juga meningkatkan penampilan kulit kusam atau rosak dengan mengurangkan pengelupasan dan meningkatkan kualiti keseluruhan kulit.


Rasa Anda Mungkin Mengandung? Ini Tanda Yang Boleh Dikenalpasti

Selain tanda tanda hamil seperti loya dan muntah, apakah lagi tanda pasti hamil yang boleh dikenal pasti? Teruskan membaca perkongsian artikel ini.

Wujudkah tanda tanda hamil?

Memiliki zuriat atau cahaya mata hasil perkongsian hidup bersama pasangan yang anda kahwini pastinya merupakan satu keinginan bagi setiap pasangan yang berkahwin. Namun, adakah anda benar-benar mengandung?

Adakah kemestian setiap individu wanita hamil mengalami simptom atau tanda-tanda hamil pada minggu pertama kehamilan di
trimester pertama
?

 Jawapannya adalah tidak.
Bukan semua wanita yang mengandung dalam
tempoh pranatal
 akan mengalami simptom awal kehamilan.
Ada juga sesetengahnya yang akan merasai tanda-tanda hamil sedikit lewat.

Jadi apakah tanda-tanda hamil yang mungkin boleh membantu anda untuk mengetahui bahawa ia adalah
petunjuk awal kehamilan?

Kenal pasti tanda tanda hamil

Antara tanda-tanda hamil yang perlu anda ketahui:

 Haid

Haid yang terlewat sering menjadi tanda pertama atau tanda tanda awal kehamilan yang lebih jelas. Jika
kedatangan haid
 anda melewati tempoh seminggu atau lebih dari jangkaan yang sepatutnya, anda berkemungkinan besar mengandung.

Jumlah pendarahan yang kecil mungkin normal.Pendarahan ringan berlaku kerana telur yang telah disenyawakan menempel pada
 lapisan rahim
.

Ia dinamakan pendarahan implantasi, dan lazimnya berlaku kira-kira dua minggu selepas konsepsi. Tetapi simptom ini boleh menjadi sesuatu yang mengelirukan jika anda mempunyai
kitaran haid yang tidak teratur.

 Payudara

Merupakan antara simptom tanda-tanda hamil yang boleh anda sedari apabila anda mula berasa tidak selesa pada payudara anda. Payudara anda mungkin akan menjadi bengkak, dan anda akan merasakan ia terlalu sensitif dengan sentuhan dan boleh menyebabkan anda berasa sakit.

Antara perubahan pada payudara yang boleh menjadi tanda awal mengandung adalah seperti bengkak, kesakitan, sensitif, pejal dan bahagian sekitar areola (puting) menjadi lebih gelap.

Ketidakselesaan ini kebiasaannya akan berkurangan beberapa minggu selepas badan akan dapat menyesuaikan diri dengan perubahan
hormon
 yang berlaku.

 Kencing

Jika anda mula menyedari bahawa anda kerap ke tandas untuk kencing, ia mungkin berita gembira buat anda.
Kekerapan membuang air kencing yang kerap boleh menjadi gejala kehamilan.

Ia berlaku disebabkan tekanan daripada rahim yang membesar dan menekan pundi kencing anda serta perubahan hormon yang meningkatkan peredaran darah ke
pelvis
.

Tetapi seandainya kekerapan untuk kencing ini disertai dengan rasa sakit, anda mungkin perlu berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan pemeriksaan, kerana ia boleh menjadi simptom
jangkitan saluran kencing (UTI).

 Perubahan

Anda mungkin menggemari bauan sejenis minyak wangi, atau anda mungkin sukakan sejenis makanan.

Tetapi secara mendadak, anda tidak boleh langsung makan makanan yang anda sukakan itu dan minyak wangi kegemaran menjadi satu bauan yang
busuk
 dan menyengitkan bagi anda.

Jangan risau, ia mungkin antara tanda-tanda hamil. Perubahan pada deria, terutamanya pada trimester pertama adalah sesuatu yang normal kepada individu
wanita mengandung.

 Loya

Boleh disertai dengan muntah atau pun tidak.
Simptom ini sering dikaitkan dengan
morning sickness
, yang secara hakikatnya tidak hanya berlaku pada waktu pagi.

Malah, terdapat juga individu wanita hamil yang mengalami
morning sickness
lebih daripada sekali dalam sehari dan ia mungkin berlanjutan sehingga dua hingga tiga bulan. Walau bagaimanapun, tidak semua wanita akan
mengalami loya
.

 Lelehan faraj

Jika f
araj anda mengeluarkan lelehan
 yang lebih pekat berbanding kebiasaan, ia mungkin petanda anda berbadan dua.

Kebanyakan individu wanita hamil akan mengalami lelehan faraj yang lebih pekat berbanding hari biasa di mana cecair yang keluar adalah berwarna putih melekit atau kuning pucat.

 Gejala ini biasa dialami semasa berada dalam trimester pertama disebabkan peningkatan hormon dan aliran darah pada
vagina
.

 Keletihan

Rasa letih, lesu dan nak demam? Ini mungkin antara tanda-tanda hamil anda.

Ibu hamil akan mengalami simptom seperti berasa ingin demam dan
kelesuan
 disebabkan tahap hormon anda sedang meningkat ketika ini. Ada kalanya anda akan rasa letih tanpa sebarang sebab munasabah.

Jadi, anda disarankan untuk banyak berehat supaya badan anda kekal segar. Pastikan juga anda
minum air
 secukupnya dan mendapatkan makanan seimbang untuk membina tenaga.

 Kekejangan

Sebaik sahaja selepas proses konsepsi berakhir, telur yang disenyawakan akan melekat pada dinding rahim.
Pada waktu ini, anda mungkin akan mengalami kekejangan pada bahagian perut.

 Ia dirasakan sama seperti simptom kedatangan haid yang biasa anda lalui. Malah, seringkali simptom ini disalah tafsirkan sebagai permulaan kedatangan haid.

Kekejangan ini biasanya tidaklah begitu serius dan akan berkurangan seiring masa. Tetapi jika kekejangan ini semakin menyakitkan dan kronik, atau disertai dengan simptom lain, sila berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan pemeriksaan lanjut.


Baby Usia 1 Tahun Sudah Pandai Jalan? Rupa-rupanya Ibu Ini Amalkan 4 Petua Anak Cepat Berjalan!

Ibu bapa pasti akan gembira apabila cahaya mata mereka sudah mula pandai berjalan. Namun, anda juga mungkin sedikit runsing mencari cara ajar anak berjalan dengan cepat. Berita gembira untuk anda, kami bawakan kisah dan pengalaman seorang ibu muda ini dalam mengajar anaknya cepat berjalan. Ini petua anak cepat berjalan yang dikongsikan oleh Puan Amirah.

Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Keibubapaan, anda boleh klik
di sini
.

Athiyyah Nurzahra, cahaya mata ketiga yang suka
adventure

Adik Athiyyah Nurzahra merupakan cahaya mata ketiga bagi pasangan Siti Amirah Mohd Ahmad Kamal dan juga Mohd Zamani Rasidek.

Menurut Siti Amirah, anak perempuannya yang mesra dipanggil Tya ini merupakan seorang kanak-kanak yang suka bergerak dan bermain bersendirian.

Bukan itu sahaja, Tya juga amat gemar bereksplorasi dengan apa yang terdapat di sekelilingnya.

Tambah ibu ini lagi, Tya tidak gemar duduk diam
menonton televisyen
 sahaja dan
lebih suka bergerak aktif
 melakukan penerokaannya sendiri.

Amalkan cara ajar anak berjalan sejak Tya bayi lagi

Menurut Siti Amirah, dia mula mengajar anak ketiganya ini berjalan sejak dia masih kecil.

Ini kerana, berdasarkan pengalaman membesarkan anak pertama dan kedua, kesemua anaknya itu sudah boleh berjalan pada usia genap setahun.

B
erdasarkan pengalaman cara ajar anak berjalan, Siti Amirah mendapati bahawa Tya sangat mudah diajar disebabkan karakternya sendiri yang tidak gemar untuk duduk diam.

Puan Siti Amirah akui, disebabkan sifat aktif Tya, dia tidak mengalami sebarang masalah yang besar ketika mengajar anaknya berjalan.

Tip-tip menarik lain untuk anda:

Nak Anak Cepat Pandai Menulis? Lihat 5 Teknik Yang Dikongsikan Ibu Ini, Menarik!

Ingin Ajar Anak Untuk Cepat Bercakap? Boleh Cuba 5 Tip Daripada Ibu Ini

Nak Bagi Anak Pandai Mengaji? Jom Lihat 6 Teknik Efektif Yang Ibu Ini Amalkan!

Ini 4 cara ajar anak berjalan yang Siti Amirah lakukan

Buat ibu bapa di luar sana yang mencari petua anak cepat berjalan, anda boleh cuba 4 cara ajar anak berjalan yang diamalkan oleh Siti Amirah ini:

#1. Latih anak untuk meniarap atau
tummy

time

Ketika anak masih berada pada usia bayi, ibu bapa boleh
cuba meniarapkan anak
 apabila mereka sudah pandai
mengangkat kepala
.

Kata Siti Amirah:

“Setiap hari, saya akan memberi peluang kepada Tya untuk meniarap beberapa kali. Setiap sesi meniarap tidaklah begitu lama, hanya sekitar 1-2 minit sahaja. Apabila Tya sudah mula memberikan respons rasa penat, barulah saya akan baringkannya semula.”

#2. Letakkan mainan di hadapan anak ketika meniarap

Langkah kedua dalam cara ajar anak berjalan adalah dengan
kerap bermain bersama anak
.

Caranya ialah, letakkan alat permainan di hadapan anak setelah anak berada
dalam posisi meniarap
.

Cara ini bertujuan untuk menggalakkan
anak bergerak mengesot
 ke hadapan bagi mendapatkan permainan yang jauh sedikit daripada capaian tangannya.

Apabila anda melakukan cara ini, anda boleh melihat anak akan cuba bergerak sedikit demi sedikit untuk mendapatkan permainan tersebut.

Namun, pastikan sesi bermain ini tidak begitu lama iaitu sekitar 3 hingga 5 minit sahaja. Ini bagi mengelakkan anak cepat menjadi bosan atau berasa letih.

#3. Gunakan ‘
push walker
’

Langkah ketiga adalah dengan menggunakan
push walker
 bayi.

Push walker
 boleh membantu anak anda untuk menguatkan otot dan koordinasi kaki mereka.

Menurut ibu muda ini:

“
Dalam fasa merangkak
, memanjat, dan berdiri, saya mula memberikan Tya bermain dengan push walker yang berwarna menarik. Daripada situlah dia mula cuba berlatih berjalan dan melangkah sambil menolak push walker tersebut.”

#4. Pimpin tangan anak berjalan

Akhir sekali, apabila anak sudah cukup kuat untuk berdiri dan berjalan, ibu bapa boleh mula memimpin tangan anak dan
berjalan perlahan-lahan
 dalam jarak yang dekat.

Sebagai satu sokongan untuk anak, ibu bapa boleh menyanyi bersama anak seperti yang dilakukan oleh Siti Amirah agar
anak berasa teruja dan seronok
 untuk
belajar  berjalan
.

Anda mungkin berminat dengan tip-tip lain ini:

Cari Cara Nak Latih Anak Ke Tandas? Jom Lihat 7 Tip Perkongsian Ibu Muda Ini!

Ibu Ini Kongsikan Cara Cegah Anak Ketagih Main Gajet, Berhasil Dia Guna Tip Ini!

Baby 7 Bulan Sudah Diajar Pegang Makanan, Ibu Ini Guna 5 Tip Latih Anak Makan Sendiri!

Cara ajar anak berjalan: Lebih mudah uruskan rumah tangga apabila anak sudah pandai berjalan

Siti Amirah amat gembira apabila perkembangan anak-anaknya berlaku pada waktu yang tepat.

Apatah lagi apabila anak ketiganya ini juga
sudah pandai berjalan
, maka lebih mudah untuk dia menguruskan urusan rumah tangga dan anak-anaknya yang lain.

“Apabila Tya
sudah pandai berjalan
, maka lebih mudahlah untuk saya uruskan kesemua anak-anak yang lain, rumah tangga dan juga bisnes saya. Pergerakan saya juga tidak terbatas kerana Tya tidak perlu sentiasa berdukung,”
ujar
Siti Amirah
.

Hati-hati ketika fasa merangkak, anak mungkin kutip objek kecil di lantai!

Salah satu cabaran utama Siti Amirah ketika mengajar
anaknya berjalan
 ialah pada fasa merangkak dan
juga berjalan
.

Ini kerana, anaknya itu cenderung untuk mengutip objek kecil yang ada di atas lantai.

Oleh itu, Siti Amirah akan memastikan tiada objek dan permainan kecil di lantai kerana dibimbangi Tya akan mengutip dan memasukkannya ke dalam mulut.

“Lantai perlu sentiasa bersih daripada sebarang objek asing, termasuklah serangga. Ini kerana Tya gemarkan sesuatu yang bergerak, dan dia akan cuba menangkapnya dan memasukkan ke dalam mulut.”

Semoga ibu bapa di luar sana boleh mendapat inspirasi daripada cara ajar anak berjalan yang dikongsikan oleh ibu ini.

Selain daripada petua anak cepat berjalan yang dikongsikan di sini, anda juga boleh membaca pelbagai tip pengalaman sebenar daripada ibu bapa lain pada pautan-pautan ‘
Artikel Berkaitan’
 di bawah ini.


Ingin Berpiknik Bersama Keluarga? Ini Antara Menu Popular Ketika Berkelah, Mudah & Sedap!

Memikirkan menu berkelah yang sesuai untuk menjamu keluarga semasa
cuti sekolah
 atau hujung minggu nanti?

Teruskan membaca perkongsian artikel ini untuk idea makanan
picnic
 menarik yang boleh anda cuba.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Pemakanan Sihat, sila dapatkannya
di sini.

Berpiknik sempena cuti sekolah

Cuti sekolah merupakan hari yang paling dinanti-nantikan oleh anak-anak. Ini kerana mereka tidak perlu lagi bangun di awal pagi dan bersiap untuk ke sekolah.

Untuk tempoh cuti yang panjang ini, pastinya anda
sebagai ibu bapa
 ingin meluangkan masa bersama anak-anak.

Jika anda mahukan aktiviti yang membolehkan kalian berehat dan berseronok, sudah tentulah berkelah di tepi pantai atau di kawasan air terjun merupakan pilihan yang paling terbaik.

Sebut mengenai berkelah, pastinya ia takkan lengkap tanpa hidangan makanan
picnic
, betul tak? Jadi apakah mungkin menu berkelah sedap untuk anda cuba?

Tetapi sebelum itu, pastikan anda mengikuti tip keselamatan di bawah ini semasa berpiknik nanti:

Bawa lebih pinggan, bagi mengelakkan makanan bercampur dan berlaku pencemaran

Pastikan bekas menyimpan makanan dibersihkan terlebih dahulu dan bertutup rapat

Bawa bekalan air yang mencukupi, bukan sahaja untuk dibuat air minuman tetapi juga untuk digunakan bagi keperluan lain seperti mencuci tangan dan sebagainya

Sentiasa menjaga kebersihan tangan bagi mengurangkan risiko pencemaran. Jika tiada sumber air, gunakan

gel pembersih tangan
 atau tisu basah

Jangan menggunakan semula ais daripada bekas menyimpan makanan ke dalam minuman

Jangan biarkan makanan terdedah tanpa ditutup

Menu berkelah
simple

tapi menyelerakan

Apabila berkelah semestinya
menu untuk piknik keluarga
 dapat memenuhi selera anak-anak. Berikut antara beberapa jenis cadangan makanan
picnic
 yang boleh anda cuba.

Bihun goreng Singapore

Bahan-bahan:

1 bungkus bihun

Sedikit minyak – untuk menumis

1 mangkuk kecil udang kecil – dikopek

1 mangkuk kecil isi ayam – potong dadu

3 batang
fish cake
 – potong dadu

1 kiub
ikan bilis

2 biji telur

Kubis – dicincang kasar

Lobak merah – dihiris memanjang

Sawi

Taugeh

Lada sulah – jika suka

Garam dan gula secukup rasa

Bawang goreng dan daun bawang untuk hiasan

5-6 ulas bawang putih

1 biji bawang besar

2 sudu besar lada hitam

Cara penyediaan:

Rendam atau celurkan bihun hingga lembut. Tapis dan ketepikan.

Kisarkan
bawang merah
, bawang putih, lada hitam hingga halus. Seterusnya tumiskan sehingga naik bau.

Masukkan isi udang, ayam dan
fish cake
.

Masukkan kiub ikan bilis dan pecahkan telur. Kacau seketika.

Selepas itu masukkan bihun dan kacau sebati.

Akhir sekali masukkan sayuran seperti sawi, lobak merah, kubis dan teruskan menggaul sehingga bihun lembut dan sebati.

Taburkan lada sulah, garam dan gula secukup rasa. Taugeh dimasukkan pada saat akhir supaya tidak layu.

Angkat dan hiaskan dengan bawang goreng dan daun bawang.

Anda juga boleh menyediakan telur dadar yang dihiris sebagai pelengkap.

Menu berkelah #Sandwic mayo telur

Bahan-bahan:

10
biji telur
 – direbus dan dilenyek

1 senduk mayones

1 sudu teh lada putih

Tomato – dihiris bulat

Daun salad

Kepingan roti gandum

Mentega

Cara penyediaan:

Campurkan semua bahan: telur, mayones dan lada sulah, digaul sebati.

Sapukan mentega
 pada kepingan roti gandum.

Letakkan hirisan tomato di atas roti, telur serta salad. Kemudian letakkan sekeping lagi roti sebagai pelengkap.

Potong roti menyerong kepada 2 bahagian.

Simpan di dalam bekas bertutup.

Baca juga:

Menu berkelah #Roti gulung sosej
cheese

Bahan-bahan:

10 keping roti

10 batang sosej

10 keping keju

Serbuk roti

2 biji
telur ayam

Minyak untuk menggoreng

Cara penyediaan:

Potong bahagian tepi roti kemudian digelek sehingga nipis.

Letakkan kepingan keju bersama sosej. Gulungkan roti.

Panaskan minyak di
dalam kuali
.

Roti yang siap digulung dicelup secara rata ke dalam telur. Celupkan pula ke dalam serbuk roti.

Roti yang selesai dicelup akan digoreng terus ke dalam minyak yang telah panas.

Apabila roti menjadi kuning keemasan, angkat dan toskan minyak.

Anda boleh memilih untuk memotong roti kepada 2 bahagian bagi memudahkan anak untuk memakannya.

Coklat
brownies
, antara menu berkelah menarik

Bahan A:

50 gram mentega

50gram
minyak masak

150 gram coklat gelap

Bahan B:

2 biji telur

½ sudu teh esen vanila

140 gram
gula perang
 halus

Bahan C:

100 gram tep
ung
gandum

½ sudu teh
baking powder

25 gram serbuk koko

Cara penyediaan:

Cairkan bahan A
dalam
microwave
 selama 1 minit atau gunakan cara
double boil
. Kacau sebati dan ketepikan.

Masukkan bahan B ke dalam mangkuk dan dikacau rata hingga sebati semua bahan. Apabila gula agak larut, berhenti mengacau.

Campurkan bahan A ke dalam bahan B, gaul rata sehingga sebati.

Ayakkan semua bahan C dan masukkan ke dalam campuran bahan A dan B tadi. Gaul sebati. Hasil adunan akan menjadi likat.

Untuk menjadikan
brownies
 lebih sedap, masukkan
coklat bar
yang dicincang ke dalam adunan.

Sapu mentega pada loyang dan lapik dengan kertas pembakar. Tuangkan adunan.

Masukkan adunan ke dalam
oven
 dan bakar untuk tempoh 30 hingga 35 minit pada suhu 170℃. Jangan terlebih masak kerana ia akan menyebabkan
brownies
 kering.

Selamat mencuba resipi menu berkelah yang dikongsikan di atas!


Ketahui Kesan Vitamin K

Memelihara kecantikan dan mengekalkan kulit yang sihat anda perlu menambah vitamin K untuk diet harian anda. Vitamin K didapati dalam pelbagai jenis sayur-sayuran seperti bayam, kale, basil, saderi, dan lain-lain. Dan kesannya pada kesihatan dan kecantikan adalah sangat penting. Ketahui lebih lanjut mengenai vitamin K melalui artikel ini.

Vitamin K membantu menangani lingkaran hitam

Dalam masyarakat moden, tekanan kerja dan kehidupan menyebabkan ramai wanita mengalami tekanan dan kurang tidur yang kerap. Hasilnya, lingkaran hitam di bawah mata kelihatan dan menjejaskan penampilan anda. Dalam kes ini, jika anda mengambil makanan yang kaya dengan vitamin K atau produk kosmetik yang lain, bulatan gelap akan pudar dan mengembalikan warna kulit asal. Menambah makanan yang kaya dengan vitamin K, lingkaran hitam akan hilang dengan cepat dan anda akan mempunyai mata yang cerah dan sihat.

Vitamin K membantu mengekalkan keanjalan kulit

Penuaan adalah satu obsesi untuk wanita lebih tua. Kulit kurang anjal adalah salah satu punca penuaan kulit. Dan kedutan adalah petunjuk pertama bahawa kulit anda secara beransur-ansur kehilangan keanjalan kerana kekurangan protein.

Untuk menghilangkan tanda ini, anda boleh mengambil kesempatan sepenuhnya manfaat vitamin K yang terkandung dalam makanan, sayur-sayuran terutamanya hijau. Is akan membantu mengekalkan nutrien protein kulit, yang meningkatkan keanjalan dan membantu kulit menghalau tanda-tanda penuaan.

Vitamin K membantu dengan darah beku

Lebam adalah disebabkan oleh kerosakan kulit dan saluran darah yang terjejas menyebabkan pembekuan darah. Ini akan menyebabkan kulit menjadi kusam untuk masa yang tertentu. Pada ketika ini, vitamin K merupakan ubat yang baik untuk menghilangkan darah beku. Anda boleh menyapu vitamin K terus kepada kulit untuk meningkatkan warna kulit anda atau menggunakan makanan yang mengandungi vitamin K untuk menyediakan nutrien. Lebam atau lingkaran hitam di bawah kulit disebabkan oleh darah beku akan segera dihapuskan.

Vitamin K membantu menghapuskan masalah kulit secara beransur-ansur

Manfaat vitamin K untuk kulit yang paling ketara adalah ia mampu menghapuskan masalah kulit yang biasa. Contohnya lebam, parut, kesan regangan, dan lain-lain Terutamanya, suplemen vitamin K  yang mencukupi adalah akan membantu anda dengan cepat menyembuhkan luka, kulit anti-radang dan mengatasi fenomena urat labah-labah boleh dilihat pada kulit.

Di atas adalah manfaat vitamin K. Untuk menjaga kulit anda dengan betul, ambil kesempatan daripada manfaat yang bagus!


Tortikolis

Definisi

Apa itu Tortikolis?

Tortikolis adalah keadaan di mana pesakit mengalami kontraksi otot terutama pada leher. Kontraksi mengakibatkan pergerakan abnormal pada leher dan kepala dan menyebabkannya salah satu bahagian bahu/leher kelihatan lebih tinggi. Tortikolis juga menyebabkan kekejangan otot.

Punca penyakit mungkin sukar diketahui atau mungkin juga berlaku selepas kecederaan kepala. Tortikolis tidak berbahaya kepada kehidupan dan kemungkinan besar tidak akan menyebabkan kematian. Walau bagaimanapun, komplikasi boleh berlaku, seperti sakit kronik dan kelengkungan tulang belakang serviks.

Apakah kebarangkalian Tortikolis?

Penyakit ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, walaupun pada bayi yang baru lahir. Tortikolis sering berlaku pada mereka yang berada di dalam kumpulan umur pertengahan dan di kalangan wanita berbanding lelaki.

Simptom-simptom

Apakah simptom-simptom Tortikolis?

Simptom awal termasuklah kekejangan dan kehilangan kawalan pergerakan otot dan boleh menyebabkan postur leher dan kepala kurang normal.

Seserangan kekejangan ini mungkin menyebabkan otot kepala dan leher ditarik. Anterokolis memberi makna postur leher yang senget manakala retrokolis  bermaksud kepala seakan-akan senget ke belakang dan laterocollis bermaksud arah kepala condong pada salah satu bahu.

Kondisi ini menyebabkan serangan kekejangan otot yang menyakitkan dan anda terasa seakan-akan otot leher anda amat tegang. Anda mungkin mengalami masalah kesukaran menelan. Anda juga mungking mengalami sakit kepala akibat daripada ketegangan otot leher.

Walaupun penyakit ini tidak menjejaskan jangka hayat anda, tetapi ia mungkin menyebabkan kemurungan akibat stigma sosial yang berdasarkan sawan dan postur leher yang kaku.

Mungkin ada gejala dan tanda-tanda lain yang tidak disebutkan. Jika anda mempunyai sebarang soalan tentang tanda-tanda ini, sila berjumpa dengan doktor anda.

Bila saya harus berjumpa doktor?

Kondisi ini mungkin menyebabkan sakit kronik dan kelengkokan tulang belakang. Jumpa doktor anda segera jika anda mempunyai simptom tortikolis seperti sakit atau ketegangan pada leher, kepala, bahu atau apabila otot digerakkan.

Jika anda mempunyai sebarang tanda atau simptom yang disenaraikan di atas atau mempunyai sebarang pertanyaan, sila tanya doktor anda. Tubuh setiap individu adalah berbeza. Dapatkan rawatan dan nasihat terbaik daripada doktor anda.

Punca

Apakah Punca Tortikolis?

Punca utama tortikolis masih belum diketahui, tetapi sesetengah orang percaya bahawa tortikolis disebabkan oleh kecacatan dalam keupayaan untuk mencipta neurotransmiter di otak. Otak dalam hemisfera serebrum terjejas. Sebahagian daripada otak bertugas memproses isyarat yang terhasil daripada otot.

Sesetengah orang berpendapat bahawa torticollis mempunyai punca kongenital. Kondisi ini juga mungkin melanda akibat daripada kecederaan pada kepala dan leher. Simptom mungkin juga muncul beberapa bulan selepas kemalangan.

Faktor-faktor Risiko

Apakah yang meningkatkan risiko saya kepada Tortikolis?

Terdapat banyak faktor yang boleh meningkatkan risiko tortikolis, termasuklah:

Anda mempunyai ahli keluarga yang mengalami kondisi ini;

Anda menggunakan ubat-ubatan yang menjejaskan badan;

Pernah mengalami kecederaan, terutama lehernya.

Diagnosis dan Rawatan

Maklumat yang diberikan bukan pengganti untuk sebarang nasihat perubatan. SILA berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.

Bagaimana pesakit Tortikolis didiagnosis?

Doktor akan menganalisa sejarah perubatan dan peperiksaan fizikal anda. X-ray dan kajian pergerakan badan juga boleh dilakukan. Di samping itu, doktor anda mungkin mencadangkan anda berjumpa seorang pakar neurologi dan pakar ortopedik.

Bagaimana pesakit Tortikolis dirawat?

Pelbagai terapi digunakan untuk mengurangkan atau menghapuskan kekejangan otot dan kesakitan. Terapi fizikal, pendakap leher, kawalan tekanan kehidupan dan biomaklumbalas dapat membantu. Ubat juga boleh membantu meredakan kekejangan otot dan mengawal neurotransmitter.

Cara terbaik adalah menyuntik sedikit toksin botulinum ke dalam otot yang terjejas. Toksin ini mencegah kekejangan otot dengan menyekat pembentukan neurotransmitter asetilholin. Kesan dadah berlangsung selama beberapa bulan, kemudian pengambilan ubat mungkin perlu ditingkatkan.

Anda boleh mempertimbangkan pembedahan jika rawatan lain tidak berkesan.

Perubahan gaya hidup & rawatan sampingan

Apakah perubahan gaya hidup dan rawatan sampingan yang boleh saya ambil untuk menangani Tortikolis?

Apakah perubahan gaya hidup atau remedi rumah yang dapat membantu saya mengatasi tortikolis?

Langkah-langkah tersebut mungkin dapat membantu:

Ambil ubat anda mengikut arahan. Jangan berhenti mengambil ubat walaupun anda berasa lebih baik tanpa berunding dengan doktor terlebih dahulu.

Hubungi doktor anda jika sakit atau kekejangan leher lebih kerap.

Hubungi doktor anda jika anda mengalami kemurungan.

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor bagi memahami rawatan terbaik untuk anda.


Ingin Rawat Luka Ulser Kaki? Cuba 7 Krim Farmasi Ini, BERKESAN!

Masalah luka atau ulser pada kaki sering terjadi dalam kalangan penghidap diabetes. Namun, komplikasi seperti ini boleh dikurangkan jika anda mengambil krim untuk luka kencing manis yang bersesuaian pada kaki. Kami senaraikan beberapa produk farmasi krim untuk luka kencing manis anda di sini.

Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Kencing Manis, anda boleh klik
di sini
.

Farmasi krim untuk luka kencing manis pada kaki (ulser kaki)

Bagi
penghidap diabetes
, sesetengah daripadanya mungkin tidak perasan bahawa mereka mengalami
ulser kaki
.

Ini kerana, disebabkan keadaan diabetes yang dialaminya, kebanyakan
saraf kaki
 sudah mengalami gangguan atau kerosakan lalu tidak menyebabkan rasa sakit.

Malahan, rasa sakit ini tidak akan terasa walaupun kaki anda telah
mengalami luka
.

Oleh sebab itu,
penghidap diabetes
 perlu memeriksa kaki mereka dengan kerap setiap hari untuk melihat sebarang kewujudan luka atau
ulser pada kaki
.

Pada peringkat awal,
ulser kaki
 ini boleh dirawat dengan lebih mudah melalui penggunaan farmasi krim untuk luka kencing manis.

Berikut merupakan antara jenis-jenis farmasi krim yang boleh digunakan bagi merawat ulser kaki pesakit kencing manis.

#1. Silver Sulfadiazine

Pembalut dan salap berasaskan perak ini mungkin merupakan krim untuk luka kencing manis terbaik untuk memperbaiki ulser kaki
pesakit diabetes
.

Silver Sulfadiazine merupakan sejenis antibiotik topikal yang menghalang luka terbuka daripada dijangkiti.

Ia menghentikan pertumbuhan bakteria dalam luka dan menghalang bakteria daripada merebak ke bahagian tisu kulit lain, atau ke dalam aliran darah.

Oleh itu, ia boleh mengurangkan risiko jangkitan darah yang serius (sepsis).

Silver Sulfadiazine biasanya boleh didapati dengan jenama Silvadene.

#2. Clotrimazole

Clotrimazole merupakan salah satu krim yang paling berkesan untuk mencegah dan merawat jangkitan pada
ulser kaki diabetik
.

Ia tergolong dalam kelas ubat yang dipanggil sebagai Imidazoles.

Ini merupakan krim antikulat yang berfungsi dengan menghentikan pertumbuhan kulat yang menyebabkan jangkitan.

Clotrimazole boleh diperoleh di bawah jenama seperti Fungoid dan Lotrimin.

#3. Cadexomer-Iodine

Cadexomer-Iodine ialah salah satu jenis krim terbaik yang dipreskripsi untuk membalut
luka kaki diabetes
.

Cadexomer mempunyai kesan antiseptik dan antimikrob.

Krim Cadexomer-Iodine ini boleh membantu menggalakkan penyembuhan luka yang lebih sihat dan cepat.

Ia bertindak dengan cara membuang serpihan dan sel kulit yang dijangkiti daripada dalam dan sekitar luka.

Cadexomer-Iodine boleh didapati di pasaran dengan jenama seperti Iodosorb dan Cadress.

#4. Polyhexamethylene biguanide

Polyhexamethylene biguanide, biasanya dikenali sebagai PHMB atau Polyhexanide ialah sejenis antiseptik yang digunakan secara meluas dalam pembalut dan krim untuk luka kencing manis.

PHMB mempunyai ciri antimikrob terbaik yang menghalang pertumbuhan dan pembiakan patogen di dalam dan di sekitar
luka kaki diabetik
.

Oleh itu, PHMB berkesan mencegah dan melawan jangkitan pada ulser kaki diabetik.

#5. Metronidazole

Ia merupakan sejenis krim yang sangat berkesan untuk merawat
ulser kaki diabetik
 yang mempunyai jangkitan bakteria anaerobik.

Metronidazole mempunyai kesan antibiotik yang membantu merawat luka bakteria dalam ulser kaki diabetik.

Ia juga mempunyai ciri antiradang yang berfungsi mengurangkan bengkak dan kemerahan di sekitar luka kaki diabetik.

Metronidazole boleh didapati secara komersial dengan jenama seperti Metrocream, Noritate, Metrogel, dan lain-lain lagi.

#6. Bacitracin zinc

Bacitracin zinc ialah krim untuk luka kencing manis yang berkesan pada peringkat awal
luka kaki diabetik
.

Krim ini ialah sejenis krim antibiotik topikal yang menghalang pertumbuhan mikrob dalam luka kecil, calar dan kecederaan yang berlaku.

Kesannya, ia boleh menghalang luka-luka kecil ini daripada dijangkiti dan bertukar menjadi ulser kaki diabetes yang serius.

Ia boleh didapati dengan jenama Baciguent.

#7. Salap atau krim madu bergred perubatan

Madu merupakan pembalut alternatif yang terkenal untuk merawat luka
kaki diabetes
.

Madu mempunyai kesan antiradang, antiseptik dan antibiotik yang membantu meredakan kesakitan dan kegatalan ulser kaki diabetik.

Penggunaan madu secara topikal juga boleh mewujudkan persekitaran pH yang rendah dan seterusnya menggalakkan pertumbuhan tisu baharu dan penyembuhan yang lebih cepat.

Disebabkan terdapat pelbagai khasiat dalam madu, ia telah membawa kepada penghasilan krim atau salap madu bergred perubatan seperti Manuka dan
First Honey
.

Kesimpulan

Tujuh jenis krim yang disenaraikan di atas merupakan antara jenis krim yang paling biasa digunakan dan paling berkesan bagi merawat luka kencing manis pada kaki penghidap diabetes.

Tempoh penggunaan krim seperti ini bagi merawat luka bergantung kepada keadaan semasa ulser kaki anda.

Namun, sebarang penggunaan krim seperti di atas ini hanya boleh dilakukan setelah anda mendapatkan nasihat daripada doktor yang merawat.

Elakkan daripada merawat sendiri ulser kaki anda tanpa sebarang nasihat atau perbincangan bersama doktor.

Ini kerana doktor lebih mengetahui krim yang bersesuaian dengan keadaan luka kaki anda.


Adakah Sukar Untuk Berasa Empati?

Walaupun berasa empati terhadap individu lain tidak melibatkan sebarang penggunaan wang atau melibatkan perasaan emosional yang terlalu banyak, ramai individu akan tetap menghindari daripada bersifat empati kerana mereka berfikir bahawa empati memerlukan usaha mental yang terlalu banyak, dan ini berdasarkan penyelidikan baharu yang diterbitkan oleh
American Psychological Association
.

Empati adalah keupayaan untuk memahami perasaan orang lain, sering dilihat sebagai kebajikan yang menggalakkan tingkah laku yang membantu. Tetapi, kebanyakan individu seringkali tidak mahu berasa empati.

Menurut penyelidik utama, C. Daryl Cameron, terdapat anggapan yang sama bahawa individu menyekat perasaan empati kerana mereka mungkin akan tertekan atau melibatkan penggunaan wang mereka, seperti membuat sumbangan untuk tujuan amal. Tetapi beliau mendapati bahawa kebanyakan individu sebenarnya tidak mahu membuat usaha mental untuk berasa empati terhadap orang lain, walaupun ia melibatkan perasaan emosi-emosi positif.

Kaedah ujian kecenderungan empati

Kajian yang diterbitkan secara atas talian dalam
 Journal of Experimental Psychology: General
, telah melibatkan sebanyak 11 eksperimen dengan lebih daripada 1,200 peserta. Cameron mengetuai pasukan penyelidik di
Penn State University
, di mana beliau adalah seorang pensyarah dalam bidang psikologi selain penyelidik dari
University of Toronto
.

Para penyelidik mereka bentuk
“Empathy Selection Task’
 untuk menguji sama ada kos kognitif atau usaha mental, boleh menyekat perasaan empati. Lebih daripada satu siri uji kaji, para penyelidik menggunakan dua dek kad-kad yang masing-masing menampilkan gambar kanak-kanak pelarian yang suram dan menyedihkan. Untuk satu dek, para peserta diberitahu hanya untuk menggambarkan ciri-ciri fizikal individu yang tertera pada kad. Untuk dek yang lain, mereka diberitahu untuk cuba merasa empati terhadap individu yang tertera dalam gambar dan berfikir tentang perasaan individu tersebut. Peserta diberitahu untuk memilih secara bebas daripada kedua-dua dek dalam setiap percubaan.

Dalam beberapa eksperimen tambahan, para penyelidik menggunakan dek yang menampilkan imej individu yang sedih atau tersenyum. Apabila diberi pilihan memilih antara dek, peserta secara konsisten memilih dek yang tidak memerlukan perasaan empati, walaupun untuk gambar individu yang kelihatan gembira.

Menurut Cameron, mereka melihat keutamaan yang kuat untuk mengelakkan sikap empati walaupun ada individu lain yang menyatakan kegembiraan.

Sepanjang keseluruhan eksperimen, secara puratanya para peserta memilih dek empati 35% pada masa itu, yang menunjukkan keutamaan yang kuat untuk dek yang tidak memerlukan empati.

Tidak ada juga kos kewangan yang diperlukan untuk merasa empati dalam kajian ini kerana tidak ada sesiapa yang diminta untuk mendermakan masa atau wang untuk menyokong kanak-kanak pelarian atau individu lain yang dipaparkan dalam gambar yang diberikan.

Dalam soalan kaji selidik selepas setiap kali eksperimen, kebanyakan peserta melaporkan bahawa empati dirasakan lebih mencabar secara kognitif, mengatakan bahawa ia memerlukan lebih banyak usaha dan mereka merasa kurang bagus dalam merasa empati berbanding daripada yang mereka lakukan dalam menggambarkan ciri-ciri fizikal individu lain. Para peserta yang melaporkan perasaan empati tersebut memerlukan usaha mental atau membuat mereka berasa tidak selamat, jengkel atau tertekan, lebih cenderung untuk mengelakkan dek empati semasa eksperimen.

Adakah berasa empati boleh dipupuk dalam diri manusia?

Bolehkah individu digalakkan untuk merasa empati jika mereka fikir bahawa mereka bagus dalam merasa empati? Dalam dua eksperimen, separuh peserta diberitahu bahawa mereka lebih baik daripada 95% orang lain di dek empati dan 50% peserta lebih baik untuk dek ciri ciri fizikal, manakala kumpulan lain diberitahu sebaliknya. Peserta yang diberitahu bahawa mereka adalah baik untuk berasa empati, lebih cenderung untuk memilih kad dari dek empati dan melaporkan bahawa empati memerlukan kurang usaha mental.

Menurut Cameron lagi, kos kognitif empati boleh menyebabkan kebanyakan individu mengelakkannya, tetapi ianya tidak mustahil untuk meningkatkan perasaan empati dengan menggalakkan orang ramai dengan cara memberitahu mereka bahawa mereka dapat melakukannya dengan baik.

Menurut beliau lagi, sekiranya kita dapat mengalihkan motivasi individu ke arah penglibatan diri dengan sikap empati, itu boleh menjadi satu berita baik untuk masyarakat secara keseluruhan. Ini boleh menggalakkan orang ramai untuk mendekati kumpulan-kumpulan yang memerlukan bantuan dan sokongan, seperti imigran, pelarian dan mangsa bencana alam.

Baca juga:

Fobia: Adakah Sekadar Permainan Perasaan?

Keputusan Moral Berubah Bergantung Kepada Konteks

Bagaimanakah Memupuk Sikap Toleransi Pada Anak Anda?


Apa Itu Suntikan Perancang Keluarga? Ini Maklumat Patut Anda Tahu

Pada masa ini,
anda mungkin merancang untuk tidak hamil
. Tetapi anda dan pasangan tidak menyukai kondom, pembedahan atau alat kontraseptif yang diletakkan dalam badan. Dalam keadaan ini, anda berdua boleh mempertimbangkan suntikan perancang keluarga.

Walau bagaimanapun,
sebelum mencuba kaedah kawalan kelahiran
 ini, baca artikel ini dengan untuk mendapatkan beberapa maklumat asas.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Seksual, sila dapatkan
di sini.

Apa itu suntikan perancang keluarga?

Suntikan kontraseptif, yang juga dikenali sebagai Depo, atau suntikan Medroxyprogesterone, mengandungi hormon progestogen versi sintetik.

Terdapat dua jenis suntikan kontraseptif: Depo-Provera dan Depo-Ralovera.

Bagaimana suntikan kontraseptif berfungsi?

Apabila ubat disuntik ke dalam badan anda, ia berfungsi seperti implan.

Anda boleh mendapatkan suntikan pada bila-bila masa sepanjang tempoh haid selagi mana
doktor mengesahkan bahawa anda tidak hamil
.

Kesan suntikan berlangsung daripada 12 hingga 14 minggu.

Suntikan kontraseptif berfungsi dengan:

Mencegah ovari anda daripada mengeluarkan telur setiap bulan (
menghentikan ovulasi
)

Menebalkan lendir pada pembukaan rahim untuk menghentikan sperma daripada melalui rahim untuk bertemu telur

Membuat lapisan rahim menjadi lebih nipis untuk mencegah implantasi telur yang disenyawakan

Jika anda mendapat suntikan semasa 5 hari pertama haid anda, ia boleh berfungsi dengan serta-merta dan anda boleh mencegah kehamilan dengan segera.

Siapa yang boleh menggunakan suntikan kontraseptif?

Dalam kebanyakan kes, anda boleh mengambil suntikan kontraseptif.

Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai keadaan berikut, kaedah ini mungkin tidak sesuai untuk anda:

Anda mengesyaki bahawa anda mengandung

Anda tidak mahu terlepas haid

Anda mengalami pendarahan selepas seks

Anda mempunyai penyakit jantung atau strok

Anda mempunyai darah bergumpal

Anda mempunyai penyakit hati

Anda mempunyai kanser payudara

Anda mempunyai diabetes dan sedang mengalami komplikasi

Anda mempunyai risiko osteoporosis yang lebih tinggi

Bagaimana anda boleh mendapatkan suntikan?

Suntikan diberikan ke bahagian punggung atau lengan atas. Anda perlu disuntik setiap 3 bulan.

Apakah kelebihan suntikan perancang keluarga?

Suntikan kontraseptif mempunyai beberapa kelebihan, termasuklah:

Cara ini sangat berkesan

Cara ini mudah dengan satu suntikan berkesan selama 3 bulan

Suntikan kontraseptif selamat semasa menyusu badan

Ia tidak terjejas oleh ubat-ubatan lain

Ia boleh membantu anda mencegah haid. Sesetengah wanita menyukai ciri ini

Ia berguna jika anda sukar mengingati untuk mengambil pil kontraseptif setiap hari

Ia boleh membantu menghalang kanser rahim tertentu dan penyakit pelvis

Ia boleh membantu merawat beberapa masalah dengan haid anda

Ini tidak menjejaskan kehidupan seks anda

Apakah risiko kesan sampingan yang mungkin berlaku?

Walaupun kaedah ini selamat, kesan sampingan mungkin berlaku:

Ia boleh menyebabkan penyusutan tulang jika anda menggunakan kaedah ini untuk tempoh yang lama

Oleh itu, tulang anda lebih cenderung untuk rapuh pada satu ketika dalam hidup anda

Ia boleh menyebabkan haid anda menjadi tidak teratur

Anda mungkin mengalami simptom yang tidak menyenangkan seperti sakit kepala dan jerawat

Berat badan anda boleh mungkin meningkat

Anda sering merasa gugup

Anda merasa tidak selesa pada perut


Benarkah Wanita Lebih Berisiko Tinggi Mengalami Strok, Tapi MENGAPA? Ini Sebabnya!

Strok boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, pada mana-mana peringkat umur. Namun lebih banyak kematian wanita dan strok.

Malah mereka juga mempunyai kesan yang lebih teruk selepas strok. Kebanyakan wanita yang hidup dengan kesan strok akan berdepan lebih banyak cabaran untuk pulih.

Menurut World Health Rankings, data terkini yang diterbitkan Pertubuhan Kesihatan Dunia pada 2017, kematian akibat strok di Malaysia mencapai jumlah 15, 642 orang atau 11.3 peratus daripada jumlah kematian. Umur kematian yang diselaraskan adalah 71.5 setiap 100,000 jumlah penduduk Malaysia pada kedudukan 113 dalam dunia.

Wanita dan strok, kenapa bukan lelaki?

Berita baik untuk wanita adalah biasanya hidup lebih lama daripada lelaki. Berita kurang baiknya adalah mereka berrisiko mengalami strok susulan dengan peningkatan usia.

Ini kerana tubuh wanita tidak sama dengan lelaki dan strok mempengaruhi mereka secara berbeza-beza pada peringkat kehidupan yang berbeza. Bagi wanita, risiko strok lebih tinggi semasa kehamilan. Disebabkan oleh tubuh wanita juga
perlu penyesuaian dengan menopaus,
 ia meningkatkan lagi risiko strok.

Wanita berusia khusunya sangat terdedah kepada strok dan kesannya juga boleh melemahkan dan menghilangkan keupayaan untuk berdikari.

Adakah simptom wanita dan lelaki berbeza?

Secara umumnya, wanita dan lelaki berdepan dengan simptom strok yang sama seperti:

Kekeliruan

Kesukaran berjalan, mengimbangkan atau bercakap

Kebas atau lemah

Sakit kepala yang teruk tanpa sebab yang jelas

Masalah penglihatan

Bagaimanapun, wanita sering kali dilaporkan dengan simptom tambahan berikut:

Kesukaran bernafas

Pengsan atau tidak sedar

Rasa lemah secara keseluruhan

Berhalusinais

Tersedu (Hiccups)

Kejang

Perubahan tingkah laku atau pergerakan secara tiba-tiba

Muntah atau mual

Cara lelaki dan wanita cenderung bertindak balas terhadap simptom juga berbeza. Lelaki cenderung minimumkan simptom mereka.

Sebaliknya, wanita mengakui simptom mereka tetapi cuba untuk memberi alasan lain seperti tekanan darah tinggi, pengambilan ubat baru,
tidak mendapat tidur yang baik
 dan sebagainya.

Adakah faktor risiko wanita berbeza dengan lelaki?

Sesetengah faktor risiko strok adalah unik kepada wanita.

Kebanyakan kehidupan wanita meningkatkan risiko strok seperti
semasa kehamilan,
 menopaus dan peningkatan usia.

Kontraseptif oral dan terapi penggantian hormon meningkatkan risiko strok.

Risiko Afib (fibrilasi atrium) akibat peningkatan usia. Afib adalah faktor risiko yang signifikan bagi strok. Oleh kerana jangka hayat wanita lebih lama daripada lelaki, terdapat lebih ramai wanita hidup dengan Afib. Strok disebabkan oleh Afib ini selalunya lebih teruk pada wanita dan lebih ramai kematian wanita berkait dengan Afib atau mempunyai lebih banyak kekurangan dan kualiti hidup yang lebih buruk berbanding lelaki.

Tekanan darah tinggi
dan diabetes juga faktor risiko bagi strok.