Kecelaruan pemprosesan auditori

Definisi

Apa itu Kecelaruan pemprosesan auditori?

Kecelaruan pemprosesan auditori (Auditory processing disorder) adalah masalah pendengaran yang melibatkan ketidakupayaan otak untuk memproses bunyi dengan cara yang normal.

Kanak-kanak yang mengalami masalah ini tidak boleh memproses apa yang didengarinya sebagaimana kanak-kanak lain kerana telinga dan otaknya tidak selaras . Ada sesuatu yang mengganggu otak mereka untuk mengenali dan menganalisis bunyi , terutama sekali ucapan .

Apakah kebarangkalian Kecelaruan pemprosesan auditori?

Masalah ini menjejaskan kira-kira 5% kanak-kanak yang  bersekolah. Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja pada mana-mana peringkat umur,tetapi selalunya bermula sewaktu zaman kanak-kanak lagi. Sila berbincang dengan doktor untuk maklumat lanjut.

Simptom-simptom

Apakah simptom-simptom Kecelaruan pemprosesan auditori?

Masalah ini boleh menjejaskan pesakit dengan banyak cara. Kanak-kanak yang mengalaminya kelihatan seakan-akan mempunyai kecacatan pendengaran ,tetapi selalunya bukan begitu dan ujian yang dilakukan juga menunjukkan pendengaran yang normal.

Ia boleh menjejaskan keupayaan anda untuk:

Memahami percakapan orang lain – terutamanya apabila suasana sekeliling yang bising, lebih daripada seorang yang bercakap, percakapan yang terlalu laju, atau kualiti bunyi yang teruk.

Membezakan perkataan yang mempunyai bunyi yang serupa – seperti “shoulder dan soldier” atau “cold dan called”

Menumpukan perhatian apabila sekelilingnya bising – Ini akan menyebabkan kesukaran untuk memahami dan mengingati arahan yang diberikan, kesukaran untukbercakap dengan jelas, serta mempunyai masalah untuk membaca dan mengeja.

Menikmati muzik

Kebanyakan orang yang mengalami kecelaruan ini mendapati masalah yang dihadapi berkurangan seiring dengan masa apabila mereka menemui cara untuk mengatasinya.

Walaupun kanak-kanak ini memerlukan bantuan dan  sokongan di sekolah, mereka tetap boleh berjaya sebagaimana rakan sekelas yang lain.

Mungkin terdapat beberapa tanda atau simptom yang tidak disenaraikan di atas. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang simptom-simptom tersebut, sila berjumpa dengan doktor anda.

Bila saya harus berjumpa doktor?

Jika anda mengalami mana-mana tanda dan simptom yang disenaraikan di atas atau anda mempunyai apa-apa persoalan, sila berunding dengan doktor anda. Setiap tubuh manusia bertindak dengan berbeza. Oleh itu, berbincang dengan doktor anda adalah perkara yang terbaik untuk menentukan apa yang terbaik untuk situasi anda.

Punca

Apakah punca Kecelaruan pemprosesan auditori?

Punca kepada masalah ini masih tidak difahami sepenuhnya. Sesetengah kes kanak-kanak mungkin terkait dengan “glue ear” sewaktu masih kecil. Ia juga barangkali berlaku kerana kecacatan pada gen sebagaimana sesetengah kes yang berlaku secara turun temurun,

Bagi kanak-kanak dan orang dewasa, kecelaruan ini kadangkala boleh dikaitkan dengan kecederaan otak yang berlaku akibat daripada trauma, strok,ketumbuhan otak atau meningitis.

Ia juga barangkali berpunca daripada kelahiran yang traumatik yang menyebabkan kekurangan oksigen kepada otak,penyakit kuning (jaundice ) yang teruk atau pendarahan di dalam otak.

Sesetengah kes orang dewasa dikaitkan dengan perubahan yang berlaku seiring dengan  umur yang mengubah kemampuan otak untuk memproses bunyi dan kondisi progresif yang menjejaskan sistem saraf seperti sklerosis multipel

Faktor-faktor Risiko

Apakah yang meningkatkan risiko saya kepada Kecelaruan pemprosesan auditori?

Terdapat banyak faktor risikonya, seperti:

         Kerap mendapat jangkitan telinga

         Kelahiran pramatang

         Sejarah terapi pertuturan, pekerjaan dan fizikal

         Dominan yang bercampur

         Mempunyai sejarah keluarga yang bermasalah dalam pembelajaran

Diagnosis dan Rawatan

Maklumat yang diberikan bukan pengganti untuk sebarang nasihat perubatan. SILA berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.

Bagaimana pesakit Kecelaruan pemprosesan auditori didiagnosis?

Sekiranya anda rasa anak anda mempunyai masalah pendengaran atau kefahaman apabila bercakap dengan orang, dapatkan audiologist (pakar pendengaran) untuk memeriksa anak anda. Hanya audiologist yang boleh mendiagnos kecelaruan pemprosesan auditori.

Audiologist akan melihat kepada lima masalah utama pada kanak-kanak yang mengalami kecelaruan ini.

Masalah “Auditory figure-ground” : Kanak-kanak tidak mampu menumpukan perhatian apabilakawasan sekelilingnya bising. Suasana yang bising di dalam kelas sangat-sangat menjengkelkannya

Masalah “Auditory memory” :Kanak-kanak mengalami kesukaran untuk mengingati informasi seperti senarai, arah jalan, dan bahan pembelajaran. Ia boleh terjadi secara segera (Saya tak ingat sekarang) atau tertangguh (saya tidak boleh mengingatinya apabila diperlukan).

Masalah “Auditory discrimination” :Kanak-kanak mengalami kesukaran untuk mendengar perbezaan di antara dua perkataan atau bunyi yang serupa (COAT/BOAT or CH/SH) .Ini boleh menjejaskan kemampuannya untuk mengikuti arahan, membaca,mengeja, dan menulis.

Masalah “Auditory attention” : Kanak-kanak tidak boleh kekal fokus mendengar terlalu lama (seperti mendengar cikgu mengajar di sekolah). Kanak-kanak yang mengalami masalah ini selalunya sukar untuk mengekalkan fokus walaupun kadangkala ia mungkin berpunca dari masalah kesihatan,motivasi dan tingkahlaku kanak-kanak itu sendiri

Masalah “Auditory cohesion”: Kanak-kanak tidak mampu untuk melaksanakan tugasan tahap tinggi dengan hanya mendengar. Antara contoh skil ini ialah keupayaan untuk membuat kesimpulan daripada perbualan, memahami teka teki, atau menjawab soalan matematik secara verbal. Ia memerlukan pemprosesan auditori dan bahasa peringkat tinggi. Ia berkembang baik apabila skil-skil lain (4 skil yang disenaraikan diatas) berfungsi dengan baik.

Kebanyakan kanak-kanak yang mengalami masalah ini didiagnos ketika berumur 7-8 tahun atau lebih.Hal ini kerana ujian-ujian yang dilakukan untuk mengesahkannya memerlukan kanak-kanak yang berada di peringkat umur tersebut.

Bagaimana pesakit Kecelaruan pemprosesan auditori dirawat?

Tiada ubat yang boleh merawat kecelaruan pemprosesan auditori namun begitu, sesetengah kanak-kanak yang mengalami kecelaruan ini turut mempunyai masalah lain seperti ADHD dan keresahan yang boleh dirawat menggunakan ubat.

Seeloknya anda berbincang dengan doktor jika anak anda mengalami ADHD atau keresahan agar pelan rawatan (menggunakan ubat atau tidak) boleh dirancang bersama-sama dengannya.

Kesukaran untuk membezakan bunyi adalah masalah utama bagi kanak-kanak yang menghidapi kecelaruan pemprosesan auditori. Mereka tidak mampu membezakan dua perkataan yang mempunyai bunyi yang serupa atau mereka mendengar sesuatu bunyi secara tidak tepat, hasilnya , mereka mungkin akan mengatakan “dat”untuk “that” atau “free’ untuk “three”

Terapi pertuturan boleh membantu kanak-kanak ini dengan membuat bunyi-bunyi tersebut lebih baik dan jelas. Pakar terapi pertuturan juga boleh membantu kanak-kanak untuk belajar:

Memperbaiki persepsi bunyi individu (phonemes) dalam perkataan, yang akan membantu meningkatkan skil membaca.

Memperkembang skil pendengaran aktif, sebagai contoh meminta sesuatu arahan diulang

Menggunakan bahasa yang sesuai dalam majlis/situasi sosial

Kanak-kanak ini mungkin akan rasa kecewa dengan  sekolah.Cuba bayangkan diri anda tidak mampu memahami apa yang diajar oleh cikgu. Sekiranya anda menyedari anak anda mengalami kekecewaan yang sebegini, cuba dapatkan terapi pendidikan. Terapi ini boleh membantu kanak-kanakdengan bentuk pembelajaran yang berbeza dan strategi untuk mengatasi permasalahan ‘fokus’ serta mengubat kekecewaan mereka.

Terapi latihan auditori (kadangkala dipanggil terapi integrasi auditori) adalah rawatan alternatif . Antaranya termasuklah program latihan auditori seperti

Berard Auditory Integration Training Services

dan
Fast ForWord.
Tujuan utama program ini adalah untukmenambah baik kefahaman pendengaran melalui pelbagai aktiviti dan permainan

Terapi latihan auditori sebenarnya agak kontroversi, tiada banyak kajian menunjukkan yang ia benar-benar berkesan,akan tetapi bagi sesetengah kanak-kanak terapi ini membantu.

Perubahan gaya hidup & rawatan sampingan

Apakah perubahan gaya hidup dan rawatan sampingan yang boleh saya ambil untuk menangani Kecelaruan pemprosesan auditori?

Gaya hidup dan kaedah pengubatan sampingan berikut mungkin membantu anda mengatasi kecelaruan  pemprosesan auditori :

Kurangkan bunyi bising di persekitaran rumah dan sekolah

Pastikan anak melihat wajah anda sewaktu bercakap dengannya

Gunakan perkataan yang mudah difahami

Bertutur dengan kadar kelajuan dan nada yang perlahan

Minta anak anda untuk mengulang kembali arahan yang diberikan dengan kuat sehinggalah mereka mampu mengulangnya dengan sempurna.

Untuk arahan yang perlu dilakukan kemudian, menulis nota,memakai jam,melakukan rutin harian rumah,dan menyusun atur jadual  boleh membantu

Sangat mengecewakan bagi kanak-kanak ini sekiranya mereka perlu mendengar dalam suasana yang bising. Ajar anak anda untuk pergi dari perrsekitaran yang bising sekiranya dia perlu mendengar.

Sediakan tempat belajar yang senyap untuk anak anda

Amalkan gaya hidup yang tenang dan tersusun

Galakkan pemakanan dan tabiat tidur yang sihat.

Arahkan tugasan yang biasa dan realistik seperti mengemas bilik dan meja belajar

Bina keyakinan diri anak anda

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor bagi memahami rawatan terbaik untuk anda.


9 Perkara Mengenai Alergi Sperma

Walaupun ia mungkin kedengaran seperti jenaka yang buruk, alergi sperma adalah satu keadaan yang serius. Jadi apa yang perlu anda ketahui tentang alahan aneh ini? Artikel di bawah akan memberi anda maklumat lanjut mengenai keadaan ini.

Apa yang anda tahu mengenai alergi sperma?

Alergi sperma, atau juga dikenali sebagai
seminal plasma hypersensitivity
 dalam istilah perubatan, agak jarang berlaku. Orang yang mempunyai alergi sperma menunjukkan tindak balas alergi apabila bersentuhan dengan sperma. Walau bagaimanapun, daripada sperma itu sendiri, ia adalah protein mengandungi sperma yang menyebabkan reaksi alergi.

Bolehkah lelaki alah kepada sperma mereka sendiri?

Memang benar bahawa lelaki boleh alah kepada sperma mereka sendiri. Walau bagaimanapun, ia sangat jarang berlaku.

Simtpom dan tanda-tanda alahan sperma

Apabila individu yang mempunyai alergi sperma bersentuhan dengan air mani, mereka mungkin mengalami rasa gatal, rasa terbakar, serta bengkak dan kemerahan. Di samping itu, pesakit juga boleh mengalami pening, kesukaran bernafas, gatal-gatal, atau bahkan anafilaksis.

Simptom dan tanda-tanda biasanya akan muncul dalam tempoh 20 hingga 30 minit pertama selepas bersentuhan dengan sperma, dan mungkin berlangsung selama berjam-jam, atau bahkan hari.

Kekeliruan mengenai alergi sperma

Jika anda bersentuhan dengan air mani dan anda mengalami tanda-tanda seperti ruam atau kegatalan, ia tidak semestinya alergi air mani. Kerana fakta bahawa alergi sperma sangat jarang berlaku, ia boleh menjadi penunjuk penyakit kelamin, jangkitan faraj, atau tindak balas kepada perengsa lain.

Bolehkah saya mendapatkan alergi sperma daripada lelaki tertentu?

Orang ramai, terutama wanita yang mempunyai alergi sperma akan mengalami reaksi alahan setiap kali mereka melakukan hubungan seks dengan lelaki. Dengan kata lain, wanita yang mengalami alergi air mani akan mengalami masalah seks kerana mereka alah kepada semua air mani lelaki.

Adakah alergi sperma menyebabkan ketidaksuburan?

Mengalami tindak balas alergi terhadap air mani tidak bermakna anda tidak akan mempunyai anak. Walau bagaimanapun, ia akan menjadi lebih sukar untuk hamil. Sekiranya anda menunjukkan simptom teruk atau mengancam nyawa, persenyawaan vitro atau inseminasi buatan adalah dua pilihan yang tersedia untuk anda pilih.

Bagaimanakah doktor boleh membantu anda hamil?

Daripada maklumat di atas, adalah hakikat bahawa alahan disebabkan oleh protein, bukan air mani itu sendiri. Oleh itu, sebelum inseminasi, sperma akan dibasuh untuk menghapuskan semua protein, dan itu akan membolehkan sperma memasuki badan anda tanpa menyebabkan reaksi alahan.

Apa yang boleh saya lakukan jika mengesyaki saya mengalami alahan sperma?

Jika anda mengesyaki bahawa anda mungkin mempunyai alergi air mani, berbincang dengan doktor anda untuk mendapatkan bantuan lanjut. Anda juga boleh melindungi diri anda dengan menggunakan antihistamin dan kondom.

Apakah cara terbaik untuk merawat alergi sperma?

Cara terbaik untuk merawat alergi sperma adalah mengurangkan ke minimum kawasan yang berkenaan bersentuhan dengan air mani dan menggunakan proses pendesensitifan (
desensitization
).

Adalah agak jarang mempunyai alergi sperma. Walau bagaimanapun, jangan memandang rendah kerana ia boleh menyebabkan masalah yang teruk kepada kehidupan harian anda.

Hello Health Group
 tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.


Bosan Masak Sepanjang Kawalan Pergerakan? FoodPanda & GrabFood Sediakan Contactless Delivery!

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang coronavirus di Malaysia, sila dapatkannya
di sini
.

Perintah Kawalan Pergerakan yang telah dilaksanakan baru-baru ini tidak menghalang anda untuk terus menikmati perkhidmatan penghantaran ke rumah seperti yang ditawarkan oleh Foodpanda Malaysia dan Grab Malaysia.

Artikel berkaitan:

Bagi mereka yang tinggal di kawasan bandar khususnya, anda boleh kekal
berada di rumah sepanjang tempoh 14 hari ini jika risau untuk keluar rumah
.

Caranya adalah dengan mendapatkan bekalan makanan melalui servis penghantaran makanan seperti Foodpanda dan Grab.

Sementara itu, kadar kes COVID-19 terus meningkat dari semasa ke semasa. Berikut adalah statistiknya:

[covid_19]

Servis Foodpanda Malaysia dan Grab Malaysia terus berjalan seperti biasa, jamin kebersihan operasi dengan lebih ketat

Baru-baru ini, Foodpanda Malaysia dan Grab Malaysia mengumumkan mereka akan terus menyediakan perhidmatan penghantaran seperti biasa
dalam tempoh Perintah Kawalan Pergerakan
.

Artikel berkaitan:

#StayAtHome : Sebab Di Sebalik Perintah Kawalan Pergerakan, Kenduri Pun Kena Cancel!

Selepas Kluang, Sungai Lui Pula Jadi Kawasan Kedua Diperintah ‘Berkurung’

Namun, ada sesetengah daripada pengguna yang mempersoalkan beberapa perkara seperti tahap kebersihan
rider
 dan juga kesangsian mereka terhadap risiko jangkitan COVID-19 yang mungkin boleh diperoleh daripada
rider
.

Berikut adalah info yang lebih tepat berkenaan bagaimana anda boleh BERTINDAK daripada dijangkiti virus COVID-19.

Pihak Foodpanda Malaysia menegaskan mereka sentiasa mengambil langkah berjaga-jaga bagi melindungi
rider
 daripada jangkitan COVID-19.

Antara langkah yang diambil oleh Foodpanda Malaysia ialah:

Setiap
rider
 dibekalkan dengan hand sanitizer
 dan
mask
 secara percuma untuk kegunaan sewaktu penghantaran

Setiap
rider
 diarahkan untuk mencuci tangan mereka setiap 2 jam sekali dan setiap kali selepas mengendalikan penghantaran

Melakukan komunikasi berterusan dengan rakan restoran berkenaan notis daripada Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO)

Sentiasa memberi peringatan kepada rakan restoran berkenaan amalan kesihatan dan keselamatan dalam penyediaan makanan

Menggalakkan rakan restoran dan pelanggan bertukar kepada kaedah pembayaran atas talian (
cashless
) bagi mengurangkan sentuhan fizikal

Foodpanda Malaysia perkenalkan servis penghantaran secara
“contactless”

Bagi memastikan agar kedua-dua
rider
 dan juga pelanggan sentiasa selamat dan kurang melakukan sebarang interaksi fizikal, Foodpanda Malaysia juga memperkenalkan kaedah penghantaran secara
“contactless”
.

Artikel berkaitan:

Takut Berjangkit COVID-19 Di Luar? Beli Saja Barang Dapur Online, Ini Ada 7 Pilihan!

Ketua Keluarga Panik Beli Barang Dapur, Ini Tip Elak Kena Bebel Dengan Isteri

Kedua-dua
rider
 dan pengguna boleh memilih untuk melakukan kaedah ini. Berikut merupakan cara kaedah penghantaran
“contactless”
yang diaplikasikan oleh Foodpanda Malaysia sepanjang tempoh Perintah Kawalan Pergerakan:

Pilih mod pembayaran secara atas talian (
online payment
).

Beritahu kepada
rider
 melalui fungsi chat bahawa anda memilih untuk menggunakan kaedah penghantaran
“contactless”.

Rider
 akan meletakkan atau meninggalkan makanan yang ditempah pelanggan di satu lokasi
drop-off
yang telah ditentukan di kawasan perumahan atau tempat kerja.

Kemudian,
rider
 akan memberitahu pelanggan bahawa makanan mereka telah tiba melalui fungsi chat atau panggilan telefon dalam jarak selamat.
Jarak selamat sekurang-kurangnya 1 meter akan sentiasa diamalkan sewaktu pelanggan mengesahkan telah menerima makanan mereka daripada
rider
.

Kesemua servis di bawah Grab terus berjalan

Bagi Grab Malaysia, semua servis penghantaran yang dikendalikan akan terus berjalan seperti biasa. Ini termasuklah perkhidmatan GrabFood, GrabMart, GrabCar dan GrabExpress.

Usaha ini adalah bagi menyokong kesemua pemandu, rakan penghantaran, rakan dagangan, penumpang dan juga staf ketika melalui waktu-waktu yang sukar seperti ketika ini.

Bagi pengguna yang berasa risau untuk bersesak-sesak ketika menggunakan perhidmatan pengangkutan awam, anda masih boleh memilih untuk menggunakan GrabCar untuk ke mana-mana destinasi. Tetapi pastikan anda sentiasa mengetahui cara yang terbaik untuk mengelakkan daripada dijangkiti seperti yang dijelaskan melalui video ini.

https://www.facebook.com/HelloDoktorMY/videos/2789383271108165/

Grab Malaysia juga menyatakan mereka akan terus memberikan
 update
 terhadap perkembangan semasa berkenaan servis mereka kepada semua pelanggan mereka.

[mc4wp_form id=’115319″]

#HelloHealthGroup, #HelloDoktor, #HelloHealthCoronaVirus

Baca juga:

Jarak Sosial Senjata Utama Perangi COVID-19, Ini 29 Langkah Cegah Virus- PASTI BERHASIL!

COVID Akhirnya Ragut 2 Nyawa, Orang Tua Lebih Berisiko? INI Sebab Kena Elak Perhimpunan Besar

JANGAN PANIK! Ini 5 Tip Untuk Tempuhi Wabak COVID-19 Pandemik Sepanjang Tahun 2020

Tular Kes Coronavirus Di KL, JANGAN Pentingkan Diri! Kuarantin Langkah Utama

Saintis Kata Ubat Anti Radang Boleh Terukkan Simptom COVID-19, Tapi…


Asyik Tergaru-garu Celah Dubur? Ini 6 Petua Pantas Hilangkan Gatal Lubang Dubur!

Aduh, gatalnya dubur! Kenapalah kegatalan ini selalu datang pada waktu tengah malam? Jika anda pernah mengalami masalah ini, jangan risau, anda tidak berseorangan! Ada banyak petua hilangkan gatal lubang dubur dan di punggung. Namun, benarkah ia dapat membantu?

Sebenarnya, gatal di kawasan dubur merupakan satu kondisi yang sangat lazim.

Walau bagaimanapun, kegatalan ini pasti membuatkan kita
rasa ingin menggaru
. Tetapi, siapa yang sanggup garu dubur sendiri kan!

Tidak dinafikan, masalah ini merupakan sesuatu yang memalukan. Namun, ketidakselesaan yang dialami boleh buatkan kita rasa tidak senang duduk dan
sukar melelapkan mata
 pada waktu malam!

Jom, hilangkan kegatalan dengan petua hilangkan gatal lubang dubur yang bakal kami kongsikan di bawah!

Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Habit Sihat, anda boleh klik
di sini
.

Mengapa rasa gatal lubang dubur?

Ada beberapa punca berlakunya kegatalan di kawasan dubur. Antaranya:

Wujudnya bahan yang menyebabkan kegatalan di sekitar dubur
.
Inkontinens tinja
 dan juga cirit-birit yang berpanjangan boleh menyebabkan kulit rasa gatal. Selain itu, penggunaan sabun atau tisu yang mempunyai pewangi juga boleh mengakibatkan perkara yang sama.

Antara jangkitan yang boleh menyebabkan lubang dubur menjadi gatal ialah STI, jangkitan cacing kerawit atau jangkitan yis.

Penyakit kulit tertentu.
 Kadangkala, kegatalan berlaku disebabkan penyakit kulit seperti psoriasis atau dermatitis sentuh.

Penyakit lain.
 Ini termasuklah diabetes, penyakit tiroid,
buasir
 dan tumor.

Baca juga:

Bulu Sekitar Lubang Dubur: Adakah Ia Normal?

Lubang Dubur Rasa Gatal? Ini Mungkin Petanda Jangkitan Yis Pada Kemaluan!

Petua hilangkan gatal lubang dubur yang pantas dan berkesan

Gatal di kawasan dubur juga dikenali sebagai
pruritus ani
. Sebenarnya, kegatalan ini
bukanlah disebabkan cacing
 yang keluar masuk seperti apa yang orang katakan.

Benar, masalah cacing boleh menyebabkan kegatalan. Namun, ada banyak lagi punca lain yang mungkin anda tidak tahu, contohnya buasir, masalah kulit dan juga
penggunaan sabun yang salah
.

Di bawah, kami akan berikan anda beberapa petua hilangkan gatal lubang dubur yang berkesan jika anda ingin kurangkan simptom secepat mungkin:

1. Tahan rasa ingin menggaru

Jangan sesekali garu lubang dubur walau segatal manapun! Untuk kelegaan pantas, cuba tekapkan air hangat beberapa kali. Pastikan kuku pendek untuk elakkan sebarang kecederaan.

2. Basuh kawasan dubur dengan betul

Selepas buang air besar, pastikan anda
cuci kawasan dubur
 sebersih-bersihnya. Jika ada sedikitpun tinja yang tertinggal, ia boleh menyebabkan dubur rasa pedih dan gatal.

Bersihkan kawasan di sekitar dubur dengan air bersih atau sabun. Kemudian, lap sehingga kering dengan tuala.

Petua hilangkan gatal lubang dubur
 3: Elakkan makanan dan produk tertentu

Ada beberapa jenis makanan yang boleh menyebabkan kegatalan di kawasan dubur, antaranya ialah kopi, air berkarbonat, minuman beralkohol, buah-buahan sitrus, coklat, makanan pedas dan tomato.

Bukan itu sahaja, ada juga beberapa jenis makanan dan ubat-ubatan yang boleh menyebabkan kegatalan atau reaksi alahan. Sebagai contoh, beberapa jenis antibiotik boleh menyebabkan kegatalan di sekitar dubur.

Jika anda sering mengalami masalah ini, cuba elakkan penggunaan
produk yang mempunyai pewangi
. Pewangi tersebut mungkin adalah bahan yang mencetuskan kegatalan yang anda alami selama ini.

4. Elakkan memakai baju yang ketat

Untuk mengurangkan kegatalan, elakkan memakai seluar dalam yang terlalu ketat atau apa sahaja jenis baju yang boleh memerangkap lembapan.

Pilih seluar dalam yang diperbuat daripada kapas untuk pastikan kawasan intim sentiasa kering. Tidak pasti nak pilih seluar dalam jenis apa? Jom,
ikuti panduan kami di sini.

Petua hilangkan gatal lubang dubur 5
: Ambil lebih banyak serat

Tambahkan lebih banyak air dan serat dalam diet harian. Serat boleh dijumpai di dalam buah-buahan dan sayur-sayuran. Ia dapat memastikan
sistem pencernaan anda sentiasa sihat.

Jika anda kurang makan sayur, dapatkan nasihat doktor mengenai suplemen yang sesuai. Suplemen serat seperti
psyllium
 atau
methylcellulose
 mungkin dapat membantu.

6. Sapukan gel atau krim

Jika semua petua hilangkan gatal di punggung di atas tidak berkesan, sapukan krim yang mengandungi zink oksida seperti jeli petroleum untuk kurangkan kegatalan.

Krim hidrokortison juga berkesan untuk
mengurangkan simptom kegatalan
. Sebelum beli, dapatkan nasihat daripada ahli farmasi yang bertugas. Mereka dapat membantu.


Rahsia Kulit Putih Hanya Dengan Makanan, Lepas Ini Tak Perlu Lagi Buat Rawatan Cerahkan Kulit

Semua orang tahu, makan banyak buah-buahan segar dan
sayur-sayuran adalah baik untuk kesihatan jangka panjang
, walaupun mungkin tidak ramai yang amalkan. Tapi bagaimana pula jika ia boleh mengubah warna kulit?

Sebuah kajian yang diterbitkan baru-baru ini di
American Journal of Public Health
, mengatakan makan lebih banyak buah dan sayur-sayuran dapat mengubah warna kulit dan menjadikan kulit lebih sihat.

Mengejutkan lagi, kesan amalan makanan ini juga boleh dilihat dalam beberapa minggu.

Kenali apa itu melanin?

Melanin adalah polimer kompleks yang berasal daripada asid amino tirosin, ia menyusun kelas sebatian yang berfungsi terutamanya sebagai pigmen.

Selain itu, ia bertanggungjawab untuk menentukan warna kulit dan rambut bergantung pada seberapa banyak populasi yang
terdedah kepada matahari
 mengikut sejarah sesuatu bangsa.

Terdapat sekurang-kurangnya 3 jenis melanin yang berlaku secara semula jadi iaitu
eumelanin
,
pheomelanin
 dan
neuromelanin,
komposisi kimia serta sifat fizikal adalah berbeza-beza.

Apa itu karotenoid?

Penyelidikan mendapati
makan lebih banyak buah-buahan
 dan sayur-sayuran mampu mengubah warna kulit, dan memberikan kesan
glowing
 yang sihat.

Semuanya berasal daripada elemen karotenoid, yang merupakan pigmen oren-merah yang terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran, seperti wortel, aprikot, mangga dan bayam.

Beberapa makanan yang dipenuhi beta-karoten yang paling popular termasuk:

Aprikot

Cantaloupe

Lobak

Mangga

Labu

Ubi keledek

Keladi

Pengambilan karotenoid daripada buah dan sayuran didapati berkaitan dengan warna kulit manusia yang kekuningan.

Pewarnaan berdasarkan karotenoid ini memberi manfaat yang baik terhadap penampilan kesihatan manusia.

Berita baiknya, ia tidak beracun dan tidak akan menyebabkan masalah kesihatan lain selain daripada sedikit perubahan warna pada kulit.

Selain itu, perubahan warna kulit adalah sementara dan akan berubah sepenuhnya apabila anda
mengubah diet pemakanan
.

Justeru, kondisi ini tidak memerlukan rawatan kerana kulit akan perlahan-lahan menjadi normal dalam beberapa minggu atau bulan ketika kepekatan beta dalam darah anda menjadi normal.

Perubahan warna ini biasanya berlaku apabila kadar karoten darah 3 hingga 4 kali kadar normal.

Perkara ini sering dilihat pada kanak-kanak yang mempunyai pengambilan makanan bayi tertentu yang tinggi,
individu yang menghidapi penyakit hati
, diabetes mellitus atau hipotiroidisme.

Kadang-kadang ia boleh dikelirukan dengan penyakit kuning tetapi ia tidak akan menyebabkan kekuningan pada bahagian putih mata.

Tetapi bagaimanakah warna kulit anda bertukar?

Lebihan beta-karoten dalam darah anda melekat pada bahagian tubuh yang mempunyai kulit yang lebih tebal, seperti telapak tangan, telapak kaki, lutut, siku dan lipatan di sekitar hidung.

Ini adalah kawasan pertama yang biasanya akan berubah menjadi warna oren dan ia lebih jelas pada
mereka yang berkulit cerah
.

Perubahan warna kulit mungkin akan bertambah gelap sekiranya anda memakan lebih banyak makanan kaya beta-karoten.

Namun, kondisi ini boleh mencetus keadaan kulit lain yang berkaitan dengan pengambilan makanan yang dikenali sebagai
lycopenemia
.

Kondisi kulit ini disebabkan oleh jumlah likopen dalam darah yang berlebihan dan makanan yang kaya dengan likopen termasuk tomato, betik, jambu batu serta
wortel
.

Seperti kondisi kulit yang disebabkan oleh karotenoid, perkara ini tidak berbahaya kerana hanya menyebabkan perubahan warna pada kulit.

Karotenemia biasanya didiagnosis dengan mengkaji sejarah diet dan menguji tahap kandungannya dalam darah.

Malah, rawatannya cukup mudah, dengan mengurangkan jumlah makanan kaya beta-karoten dalam diet harian, perubahan warna pada kulit biasanya akan mulai pudar dan kembali normal dalam beberapa bulan.

Kanak-kanak kecil mungkin lebih berisiko tinggi untuk mendapat karotenemia kerana
kandungan makanan bayi
 yang boleh mengandungi labu dan
wortel
, tetapi ia masih selamat dan tidak mencetuskan sebarang risiko bahaya.

Namun begitu, jika anda mempunyai warna kuning yang banyak pada kulit atau terasa tidak normal, anda dinasihatkan agar mendapatkan khidmat nasihat doktor serta golongan profesional.

Ini kerana penyakit ginjal, penyakit kuning, tiroid, diabetes dan anoreksia juga boleh menyebabkan perubahan warna pada kulit.

Rumusan

Buat pembaca di luar sana, jika anda mengalami masalah seperti dibincangkan di atas, usah risau ya!

Hanya pastikan anda
mengamalkan diet pemakanan yang sihat dan seimbang
 agar perkara ini dapat dielakkan.

Selain itu, pastikan segala jenis makanan diambil dalam kuantiti yang sederhana walaupun sesetengah makanan mungkin bernutrisi bagi kesihatan, bersederhana adalah kunci okay!


Berapa Kos Bersalin Bakal Ibu Di Hospital Kerajaan Tahun Ini? Sedia Awal Tak Kalut!

Bercadang untuk melahirkan anak
 di hospital kerajaan, tetapi berapa agaknya kos bersalin hospital kerajaan 2022 dan tahun 2023 ini ya?

Untuk bakal ibu ayah yang sedang membuat persiapan bagi
menyambut kelahiran bayi
, terutamanya berkaitan kos yang perlu disediakan, teruskan membaca perkongsian artikel ini.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kehamilan, sila dapatkannya
di sini.

Melahirkan anak di hospital kerajaan

Sebelum anda mengetahui
kos bersalin hospital kerajaan 2023
, jom lihat dahulu apakah antara langkah penting yang perlu dilakukan.

Dalam kesibukan melakukan persiapan bagi menyambut kelahiran si kecil – pakaian,
katil dan buaian
 serta pelbagai barangan lain – anda juga harus memikirkan mengenai kos yang perlu disediakan untuk proses beranak nanti.

Umumnya jumlah kos adalah berbeza mengikut pilihan sama ada untuk bersalin di hospital swasta atau kerajaan serta memilih
kaedah kelahiran yang bakal dilalui
 nanti, seperti bersalin normal, caesarean atau kelahiran normal dengan bantuan.

Melahirkan anak di
private hospital
 pastinya menjadi idaman ramai bakal ibu kerana kelengkapan yang tersedia. Namun hospital kerajaan yang ada di Malaysia juga tidak kurang hebatnya – lengkap dengan segala peralatan perubatan dan kakitangan terlatih.

Kos bersalin hospital kerajaan 2022 & 2023 juga biasanya lebih murah berbanding swasta, justeru turut menjadi antara faktor utama pemilihannya sebagai lokasi untuk melahirkan anak.

Biasanya bakal-bakal ibu yang memilih untuk beranak di hospital kerajaan harus mempunyai buku
pink
 atau buku Rekod Kesihatan Ibu – yang berfungsi merekodkan kesihatan ibu dan bayi
sepanjang tempoh kehamilan
.

Baca juga:

Jumlah kos bersalin hospital kerajaan 2022

Seperti yang dinyatakan pada awal-awal tadi, bayaran untuk bersalin di hospital kerajaan ini biasanya tidaklah begitu membebankan.

Berikut dikongsikan anggaran kos yang perlu disediakan oleh bakal
parents
:

Caj rawatan bersalin:

Jenis rawatan

kelas Satu

kelas Dua

Kelas Tiga

Bersalin biasa

RM 450

RM 150

RM 10

Bersalin kembar

RM 600

RM 200

RM 50

Bersalin dengan bantuan (Forcep/songsang/vakum)

RM 600

RM 200

RM 50

Pembedahan Caesarean

RM 1,200

RM 400

RM 100

Caj bilik prosedur:

Jenis rawatan

Harga

Bilik bersalin (setiap kemasukan)

RM 120

Dewan bedah (setiap kemasukan)

RM 120

Caj wad awam:

Caj wad sehari per individu

Bilik tidak berhawa dingin

Bilik berhawa dingin

Kelas Satu – Bilik 1 katil

RM 90

RM 120

Kelas Satu – Bilik 2 katil

RM 60

RM 90

Kelas Satu – Bilik 3 katil

RM 45

RM 60

Kelas Dua

RM 25

RM 40

Kelas Tiga

RM 3

RM 3

Apa yang dikongsikan di atas hanyalah anggaran kos bersalin di hospital kerajaan secara umum tidak termasuk caj ujian makmal, x-ray, pembedahan dan bayaran prosedur klinikal, harga sebenarnya akan dicaj kepada bakal
parents
mungkin berbeza
mengikut hospital
.

Kos bersalin hospital kerajaan 2022: Fahami prosedurnya

Kini anda sudah
mengetahui kos bersalin
 yang perlu disediakan dan bolehlah untuk mula merancang hospital pilihan, seperti Hospital Shah Alam mahupun Hospital Sungai Buloh.

Sebaiknya lokasi pilihan adalah berdekatan dengan kediaman anda.

Tetapi sebelum itu, terdapat beberapa prosedur yang perlu ibu hamil fahami. Berbeza dengan hospital swasta, di hospital kerajaan, bakal ibu hanya akan dibenarkan untuk masuk ke wad setelah terdapat
tanda-tanda melahirkan anak
.

Jika di atas dikongsikan kos bersalin hospital kerajaan, ini pula prosedur yang perlu dilalui:

Pendaftaran

Bakal ibu boleh terus ke unit bersalin dan mendaftarkan diri. Selain daripada
beg barangan
 anda,dokumen yang
wajib
 dibawa bersama adalah:

Kad pengenalan atau
passport

Buku
pink

Surat rujukan doktor (jika ada)

Pakaian hospital

Selepas pendaftaran selesai, bakal ibu diberikan pakaian hospital berwarna
pink
 dan akan diminta melakukan ujian air kencing.

Pemeriksaan awal

Beberapa prosedur pemeriksaan awal yang perlu dijalani seperti tekanan darah, suhu dan nadi. Anda juga mungkin akan ditanyakan
mengenai simptom bersalin
 yang dialami oleh kakitangan perubatan.

Pemeriksaan serviks

Lebih dikenali dengan panggilan
seluk faraj,
tujuan ia dilakukan adalah untuk menentukan bukaan serviks – saluran kelahiran, kedudukan bayi dan sebagainya.

Pada dasarnya, pemeriksaan vagina atau
vaginal examination
 (VE) melibatkan doktor untuk memasukkan jari ke dalam faraj bagi mengetahui proses pembukaan serviks atau dalam bahasa mudah,
bukaan rahim
.

Bagi ibu yang pertama kali melalui proses ini, anda mungkin akan berasa gementar dan ia adalah perkara normal. Sebaiknya, cuba untuk bertenang, okay?

Fasa Kelahiran

Anda akan memasuki fasa kelahiran apabila bukaan serviks mencapai bukaan kira-kira 10cm – keadaan ini dikenali sebagai pelebaran serviks –
dilating
 – sehinggalah
bayi selamat dilahirkan
.

Discaj

Biasanya ibu dan bayi akan dibenarkan pulang selepas tempoh sehari, terutamanya bagi yang melalui
prosedur bersalin normal
 serta tidak
mengalami sebarang komplikasi
.

Ketika inilah pembayaran kos bersalin hospital kerajaan perlu diselesaikan.

Jika terdapat sebarang pertanyaan, anda disarankan untuk menghubungi terus hospital kerajaan yang menjadi pilihan lokasi bersalin bagi mendapatkan lebih kepastian.

Semoga
persediaan anda untuk melahirkan
 anak nanti akan berjalan lancar!


Penyakit Neurologi Kanak-Kanak


Manfaat Kesihatan Labu yang Anda Mungkin Tidak Tahu

Bercakap tentang labu, apa yang bermain di fikiran anda? Jika orang Barat mungkin membayangkan tentang perayaan Halloween yang disambut pada 31 Oktober setiap tahun, orang Malaysia tentu teringatkan resepi yang sedap seperti masak lemak, pai, dan kek labu.

Buah ini bukan sahaja mempunyai rasa yang enak dan isi yang lembut, tetapi juga kaya dengan pelbagai khasiat. Ingin tahu? Teruskan membaca sehingga akhir.

1. Mengawal berat badan

Jika anda menyangka serat hanya boleh didapati dari sayur-sayuran hijau, labu juga sebenarnya kaya dengan serat. Nutrien ini membantu membuatkan anda rasa kenyang dalam tempoh yang lebih lama, seterusnya mengurangkan pengambilan makanan.

Apakah kesannya?

Kalori yang masuk ke dalam badan juga akan berkurang dan anda boleh mengawal berat badan anda. Tambahan pula, buah ini mempunyai kandungan air tinggi yang juga membantu memberikan rasa kenyang. Tetapi kalau anda makan sehingga sebiji labu sehari, jangan pula mengharapkan berat badan akan turun!

2. Baik untuk penglihatan

Dalam kekayaan nutrien yang ada pada labu, vitamin A ialah antara yang paling utama. Warna oren terang pada kulitnya datang daripada kandungan
beta-carotene
yang akan ditukarkan kepada vitamin A di dalam badan. Vitamin ini penting untuk kesihatan mata dan membantu retina menyerap serta memproses cahaya.

Secawan labu mengandungi vitamin A lebih 200 peratus daripada jumlah yang diperlukan, menjadikan ia pilihan terbaik untuk kesihatan mata anda.

3. Memberikan kulit yang sihat

Banyak kandungan labu yang membantu dalam mengekalkan kesihatan kulit.

Ini termasuk
beta-carotene
yang bukan sahaja bermanfaat untuk mata tetapi juga kulit. Ia boleh berfungsi sebagai pelindung cahaya matahari semula jadi.

Selain itu, buah ini juga kaya dengan vitamin C yang membantu badan menghasilkan kolagen, sejenis protein yang mengekalkan kesihatan kulit. Tambahan pula, kandungan antioksidan seperti
lutein
,
zeaxanthine
dan vitamin E melindungi kulit daripada sinaran UV.

4. Mengurangkan risiko kanser

Kanser tidak boleh dicegah tetapi kita boleh mengurangkan risikonya.

Ini termasuk melalui pemakanan yang sihat. Labu yang mengandungi tinggi
beta-carotene
mampu mengurangkan risiko beberapa kanser tertentu termasuk kanser prostat dan paru-paru.


Resit Pembelian Punca Kanser Payudara, Ini Sebabnya Anda Perlu Guna Bahan Bebas BPA

Pada awal tahun 2019, pakar perubatan di United Kingdom (UK) telah memberikan amaran bahawa setinggi 90 peratus (%) kertas resit pembelian mengandungi bahan kimia yang boleh menyebabkan kanser.

Pernyataan tersebut dibuat selepas kajian baharu memaparkan dapatan yang mengejutkan berkaitan dengan
penggunaan bahan karsinogen di dalam pembuatan resit
.

Dalam kajian tersebut, penyelidik melihat sama ada bahan kimia yang diberi nama bisphenol A (BPA), boleh didapati di kedai atau lokasi urusniaga lain yang melibatkan penggunaan resit pembelian.

BPA digunakan secara meluas dalam pembuatan plastik dan resit.

Ia kini tidak lagi digunakan secara meluas kerana kebimbangan kesihatan berkaitan dengan pendedahan kepada bahan kimia tersebut.

BPA dikatakan boleh menyebabkan pelbagai jenis masalah kesihatan, seperti obesiti, penyakit jantung, kanser prostat dan
kanser payudara,
berikutan ia boleh mengganggu kesan hormon tertentu.

Walaupun secara objektifnya masih tiada bukti yang kukuh menunjukkan peranan BPA dalam proses patologi kanser, beberapa persatuan kesihatan di serata dunia telah mengenakan larangan terhadapnya.

Sebagai contoh, Persatuan
Kanser Payudara
 di UK telah melaungkan bantahan penggunaan BPA sebagai bahan pembuatan bungkusan makanan dan minuman.

Perkara ini, walaupun tidak mempunyai bukti yang kukuh, masih boleh membuatkan kita berfikir sejenak.

Adakah penggunaan BPA dalam kertas resit boleh mempengaruhi tahap kesihatan seperti
menyebabkan kanser payudara
 dan sebagainya?

Teruskan membaca untuk mengetahuinya dengan lebih lanjut.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kanser, sila dapatkannya
di sini.

Kajian penyelidik buktikan resit pembelian mengandungi bahan kimia BPA

Sekitar Jun 2017 sehingga Ogos 2017, penyelidik dari universiti di Sepanyol, Perancis dan Brazil telah membuat kajian makmal bagi memeriksa kandungan BPA pada resit.

Ia melibatkan pemeriksaan 112 sampel kertas terma (
thermal paper
) yang diambil dari negara-negara tersebut.

Kertas terma yang dijadikan bahan kajian termasuklah resit kad bank, resit kedai makanan, resit restoran, tiket pejabat pos, tiket pengangkutan awam, tiket tempat letak kereta dan resit kedai lain.

Semua resit tersebut telah diambil secara rawak dan ujian kimia telah digunakan bagi menganalisis kandungan bahan buatannya.

Mereka juga telah mengambil ekstrak daripada sampel kajian untuk diuji pada sel yang telah dikulturkan di dalam makmal.

Melalui kaedah tersebut, mereka dapat melihat kesan bahan yang digunakan untuk membuat resit terhadap aktiviti hormon manusia.

Melalui kajian tersebut, penyelidik mendapati purata 75.9% sampel resit mengandungi BPA.

Ia merangkumi 51.1% resit yang diambil dari Perancis, 90.9% resit yang diambil dari Brazil dan 95.3% resit yang diambil dari Sepanyol.

Bagi resit yang diambil dari negara Perancis, kira-kira 21.3% mengandungi bahan pengganti kepada BPA yang dikenali sebagai BPS.

Anda mungkin berminat:

Cara Mencegah Kanser Payudara, Ubah Gaya Hidup Anda Bermula Sekarang

Ambil Tahu Tentang Rawatan Kanser Payudara, Buat Persediaan Dengan Lebih Awal

Secara umumnya, jumlah kepekatan BPA bagi resit yang diambil dari setiap negara adalah seperti berikut:

Resit dari Perancis mengandungi 1.36mg/g BPA

Resit dari Sepanyol mengandungi 7.91mg/g BPA

Resit dari Brazil mengandungi 8.79mg/g BPA

Mereka yang terlibat menguruskan resit pembelian seperti pekerja kedai telah didapati mempunyai paras BPA yang tinggi di dalam air kencing.

Bahan pengganti BPA iaitu BPS juga tidak digalakkan penggunaannya berikutan kebolehan bahan kimia itu untuk mengganggu aktiviti hormon.

Melalui kajian tersebut, kesemua sampel yang diambil dari negara Brazil dan Sepanyol telah dibuktikan mempunyai kebolehan untuk
menganggu aktiviti hormon estrogen.
Bagi negara Perancis pula, hanya 74.5% yang menunjukkan kesan perubahan hormon.

Menurut saintis yang terlibat dengan kajian itu, bagi sampel resit dari Perancis yang tidak menunjukkan kesan perubahan hormon, ia tidak mengandungi sebarang bahan kimia BPA ataupun BPS.

Perkara ini jelas menunjukkan kesan penggunaan bahan BPA atau BPS terhadap sistem fisiologi manusia.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengelak pendedahan terhadap resit BPA?

Terdapat beberapa langkah yang boleh diambil bagi memastikan anda terhindar dari kesan perubahan yang boleh disebabkan oleh BPA.

Antaranya adalah:

Jangan gores kertas terma dan syarat menggunakan duit syiling atau klip kertas.

Jika boleh, jangan ambil resit pembelian.

Gunakan resit
online
 yang boleh diterima melalui emel atau mesej. Kebanyakan kedai di luar negara sudahpun menggunakan kaedah ini.

Jika anda perlu memegang resit, pegang pada permukaan tidak berkilat pada bahagian belakang. Ia mengandungi kepekatan BPA yang rendah.

Simpan resit sebaiknya. Jika ia resit penting, gunakan sampul surat.

Basuh tangan anda selepas menguruskan resit menggunakan air dan sabun.

Jika boleh, pakai sarung tangan getah jika anda bekerja menguruskan resit pembelian.

Jangan gunakan sanitizer selepas menyentuh resit terma. Eksperimen oleh Dr Vom Saal menunjukkan, paras BPA meningkat 185 lebih tinggi sekiranya anda menggunakan produk kulit seperti pelembab, sanitizer dan krim pelindung matahari.

Konklusi

Walaupun tidak dibuktikan secara jelas peranan BPA dalam menyebabkan kanser, namun ia tetap boleh membawa kemudaratan berikutan keupayaannya dalam mempengaruhi aktiviti hormon.

Masalah kesihatan seperti kanser payudara, kanser prostat dan masalah jantung boleh berlaku disebabkan oleh pendedahan kronik terhadap bahan kimia tersebut.

Oleh itu, jika anda perlu menggunakan bahan yang mengandungi BPA, pastikan anda mengikut tip yang telah kami senaraikan di atas.

Justeru, rujuk doktor perubatan sekiranya anda bimbang risiko terhadap pendedahan BPA.


Folikulitis

Rasa gatal-gatal pada bahagian kaki hingga ada bintik merah? Ia mungkin folikulitis. Teruskan membaca artikel ini untuk mengetahui apa itu folikulitis dan langkah untuk merawatnya.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Kulit, sila dapatkannya
di sini
.

Definisi

Apa itu Folikulitis?

Folikulitis ialah keradangan folikel rambut. Ia berlaku pada bahagian badan yang mempunyai rambut seperti janggut, tangan, belakang badan, punggung dan
kaki
.

Folikulitis mungkin kelihatan seperti benjolan merah atau jerawat pada mulanya. Namun, keadaan ini mungkin berkembang dan merebak ke bahagian badan yang lain.

Folikulitis tidak berbahaya, tetapi ia menyebabkan
rasa gatal
dan pedih, dan mempengaruhi perasaan anda tentang penampilan diri. Kes yang serius boleh menyebabkan
keguguran rambut
 dan parut.

Apakah kebarangkalian Folikulitis?

Folikulitis adalah penyakit
kulit
 yang biasa berlaku. Ia boleh berlaku kepada kanak-kanak dan orang dewasa, tetapi jarang berlaku sebelum usia 2 tahun.

Keadaan ini dapat ditangani dengan mengurangkan faktor risikonya. Hubungi doktor anda untuk maklumat lanjut.

Simptom-simptom

Apa itu Folikulitis: Kenal pasti simptomnya

Simptom folikulitis yang biasa berlaku ialah:

Benjolan merah atau
jerawat
 dengan rambut di tengahnya

Benjolan merah tersebut mungkin pecah, mengeluarkan darah atau nanah;

Kemerahan atau keradangan kulit;

Rasa gatal atau tebakar

Rasa sakit

Terdapat tanda atau simptom yang tidak tersenarai di atas. Jika anda mempunyai sebarang kemusykilan tentang sebarang simptom, sila hubungi doktor anda.

Bila saya harus berjumpa doktor?

Dalam kes ringan, ia kebiasaannya sembuh sendiri dalam masa 2 minggu.

Anda boleh melakukan penjagaan dengan meletakkan tekanan panas pada kulit yang terjejas dan
menggunakan syampu
berubat.

Jika kawasan yang terjejas menjadi merah, bengkak, panas atau bertambah sakit atau mula merebak selepas 2 minggu, sila hubungi doktor anda.

Tubuh badan setiap orang memberi tindak balas secara berbeza. Adalah lebih baik untuk berbincang dengan doktor anda tentang rawatan terbaik mengenai situasi anda.

Baca juga:

Punca

Apa itu Folikulitis: Fahami puncanya

Folikulitis boleh berlaku disebabkan pelbagai jangkitan pada folikel rambut atau disebabkan keadaan kulit yang lain. Antara puncanya ialah:

Masalah kulit seperti dermatitis dan jerawat

Virus, kulat, keradangan rambut di dalam

Kecederaan
daripada kemalangan
 atau pembedahan

Kerosakan atau folikel rambut yang tersumbat; ini boleh berlaku kerana gesekan dengan pakaian atau sewaktu
mencukur
.

Jangkitan folikel rambut oleh bakteria yang sentiasa ada pada kulit, kebiasaannya  Staphylococcus aureus.

Faktor-faktor Risiko

Apakah yang meningkatkan risiko saya kepada Folikulitis?

Terdapat banyak faktor risiko folikulitis, seperti:

Masalah kulit seperti jerawat atau dermatitis;

Kerosakan kulit daripada kecederaan atau pembedahan

Ubat tertentu seperti krim steroid atau
antibiotik
 jangka masa panjang untuk jerawat

Obes

Memakai pakaian yang tidak membebaskan haba dan peluh

Mencukur dengan tidak cermat

Keadaan kesihatan yang mengurangkan rintangan kepada jangkitan seperti diabetes,
leukemia
 kronik atau HIV/AIDS.

Diagnosis dan Rawatan

Maklumat yang diberikan bukan pengganti untuk sebarang nasihat perubatan. SILA berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.

Apa itu Folikulitis: Bagaimana pesakit  didiagnosis?

Doktor anda akan memeriksa kulit anda dan bertanyakan soalan tentang keadaan kesihatan anda, atau ubat-ubatan yang anda gunakan.

Sampel cecair dalam benjolan tersebut juga mungkin diambil untuk menentukan punca jangkitan.

Ujian makmal boleh dilakukan untuk menentukan jenis bakteria atau kulat yang menyebabkan jangkitan.

Bagaimana pesakit Folikulitis dirawat?

Bergantung kepada tahap keadaan anda dan puncanya,
cara merawat folikulitis
 mungkin berbeza:

Ubat: Doktor anda mungkin menyarankan krim atau ubat untuk menangani jangkitan. Keradangan juga boleh dikawal dengan pil atau krim kulit tertentu.

Terapi fotodinamik, turut dikenali sebagai terapi cahaya

Pembedahan minor: jika benjolan terlalu besar, doktor mungkin perlu
melakukan pembedahan
 minor untuk mengeluarkan nanah, melegakan kesakitan dan mempercepatkan kesembuhan

Laser untuk membuang rambut.

Perubahan gaya hidup & rawatan sampingan

Apakah perubahan gaya hidup dan rawatan sampingan yang boleh saya ambil untuk menangani apa itu Folikulitis?

Perubahan gaya hidup dan rawatan sampingan berikut mungkin dapat membantu anda menangani folikulitis:

Pastikan badan anda bersih dengan
menggunakan sabun
, terutamanya selepas bersenam.

Elakkan berkongsi barangan peribadi seperti tuala.

Cuba gunakan antibiotik tanpa preskripsi.

Elakkan menggaru benjolan.

Elakkan bercukur jika boleh.

Elakkan menggunakan produk yang menyebabkan kulit berminyak. Minyak boleh menyebabkan liang roma tersumbat dengan bakteria dan menyebabkan folikulitis.

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor bagi memahami rawatan terbaik untuk anda.


Ibu Bapa Perlu Bijak Dalam Menangani Sindrom Anak Sulung!

Ibu bapa mana yang tidak gembira dengan kehadiran
cahaya mata
 pertama mereka? Sudah tentu
bayi
 bertuah itu akan dibelai dan dijaga bagai menatang minyak yang penuh. Suasana yang harmoni dan sejahtera ini akan berterusan sehinggalah tiba waktu dia ditakdirkan untuk mempunyai seorang adik. Ketika ini, anak sulung anda yang pada awalnya tidak mendatangkan banyak masalah, mula melemparkan pelbagai tindakan tidak kena akibat mogok dan demonstrasi semata-mata mahu mendapatkan
perhatian
 dari anda.

Situasi ini dinamakan sebagai sindrom anak sulung. Jadi, apakah yang
ibu bapa
 lakukan untuk menanganinya?

Apa tanda anak anda mengalami sindrom anak sulung?

Untuk mengetahuinya, anda boleh perhatikan kelakuan anak sulung anda apabila dia mula mendapat seorang adik. Antara tanda-tanda sindrom anak sulung termasuklah:

#1. Berperangai aneh

Sudah tentu anak pertama anda akan berasa cemburu dengan kehadiran bayi baharu yang dianggap sebagai pengganti dirinya. Disebabkan itu, dia akan mula menunjukkan perangai yang aneh seperti mendiamkan diri kebanyakan waktu atau mengelakkan diri dari ibu bapa. Jika terjadi perkara ini,
ibu bapa
 usah gusar. Sebaiknya, biarkan sahaja dahulu sehingga masa menjadi ubatnya. Seiring waktu berlalu, perasaan
kasih sayang
 itu sendiri akan hadir secara semula jadi dalam dirinya terhadap adiknya.

#2. Mula menunjukkan sikap bertanggungjawab

Secara perlahan-lahan, anak pertama anda akan mula menyedari bahawa dia sebenarnya juga ada tanggungjawab untuk menjaga adiknya. Disebabkan itu, dia akan mula memikirkan tentang jangkaan ibu bapa yang mahukan dia untuk menjadi seorang abang yang bertanggungjawab menjaga adiknya. Jadi, ibu bapa perlu biarkan malah galakkan dia untuk mencuba. Cuma, jangan terlalu memaksanya lebih-lebih lagi jika usianya juga masih sangat muda.

Apa yang boleh anda lakukan mungkin memberikan peluang kepada anak pertama anda untuk menjaga adik anda ketika
bermain di dalam atau luar rumah
. Perhatikan sahaja dari jauh bagaimana dia menjaga dan melindungi adiknya dari sebarang ancaman yang berbahaya.

#3. Mula menampakkan sikap berdikari

Kehadiran anak kedua sudah pasti akan membuat ibu bapa secara tidak sengaja melebihkan mereka dan menghiraukan anak pertamanya. Tanpa sedar, ibu bapa mungkin akan memberikan lebih layanan atau
mainan
 kepada anak yang baharu. Ini secara tidak langsung akan membuat seorang abang atau kakak itu kurang mendapat apa yang mereka inginkan. Namun, ini bukan satu kesilapan yang besar.

Bahkan itu, kekurangan inilah yang akan mendewasakan anak pertama lantas memupuk sifat berdikari dalam dirinya. Mungkin anda boleh akan perasan bahawa dia sudah ambil atau buat benda seperti mandi atau makan secara sendiri. Ini merupakan tanda yang bagus, bukan?

Jangan kelirukan mereka antara perasaan cemburu atau tanggungjawab

Sudah lumrah seorang manusia

atau seorang anak untuk lebih tepat, cemburu jika perhatian dan kasih sayang yang selama ini diterima mula berkurang kerana perlu berkongsi dengan orang lain. Begitu juga halnya dengan anak sulung yang dahulunya merupakan satu-satunya permata dalam
keluarga
, kini terpaksa berkongsi kasih ibu bapa dengan adiknya sendiri.

Anda sebagai ibu bapa tidak perlu risau kerana ini adalah sesuatu yang sangat normal. Dalam pada itu, ini sebenarnya merupakan peluang untuk anak sulung mula menyemai sikap tanggungjawab dalam diri mereka. Seorang adik bukan sahaja memerlukan sepenuhnya perhatian daripada ibu bapa malahan juga daripada abang atau kakak mereka.

Jadi, jadikan ia sebagai satu cabaran dalam hidup anak pertama anda. Jangan kelirukan mereka dengan perasaan
cemburu
. Sebaliknya tanam sikap
tanggungjawab
 dalam diri mereka. Dengan cara ini, hubungan
adik-beradik
 sesama mereka sudah tentu akan menjadi lebih akrab.

Bersaing dengan adik-beradik sendiri

Sebagai ibu bapa, jangan terkejut sekiranya terlihat pergaduhan atau pertelingkahan anak sulung anda bersama adik-beradiknya. Ini kerana sudah lumrah adik-beradik, mereka akan bersaing sesama sendiri.

Ini semestinya berpunca daripada perasaaan cemburu, dahagakan perhatian, tidak mahu berkongsi, ketidakadilan serta kehilangan keistimewaan sebagai anak kesayangan ibu atau bapa.

Usah khuatir, ini adalah perkara biasa. Berikut merupakan beberapa pedoman yang anda boleh ikuti untuk menangani masalah
 persaingan anak sulung dengan adik-beradiknya
:

Beritahu anak sulung anda bahawa dia akan menerima seorang adik yang sedang berada dalam kandungan anda. Tunjuk gambar-gambar bayi atau biar dia merasai sendiri tendangan bayi di dalam perut anda untuk membuktikannya.

Ajar skil menyelesaikan konflik seperti mengawal sikap agresif, berbincang serta berkompromi bagi memastikan dia menghargai setiap perspektif individu lain.

Amaran keras, jangan sesekali melebih-lebihkan seorang adik di hadapan anak sulung atau sebaliknya. Jangan pernah cuba untuk membandingkan gred pembelajaran, penampilan atau kelakuan mereka.

Cuba untuk bersikap adil dan jangan sesekali bahawa melayan anak sulung dengan adik-beradiknya. Ketahuilah bahawa mereka semua mempunyai
bakat
, personaliti serta impian yang berbeza.

Beri masa, ruang dan peluang untuk anak sulung mendapatkan ruang peribadi sendiri. Semakin anak anda membesar, semakin mereka memerlukan privasi masing-masing. Oleh itu, cuba kurangkan waktu mereka berkumpul bersama bagi mengelakkan kekacauan.

Beri peringatan kepada anak sulung dan adik-beradiknya agar mengelakkan sebarang konflik yang mungkin berlaku pada masa akan datang. Namun, jangan sampai mengugut pula okay?

Bimbing anak sulung anda

Perkara paling penting, adalah bimbing anak sulung anda agar mereka berjaya mencapai potensi mereka untuk menjadi seorang abang dan anak yang baik. Berikut merupakan beberapa tip yang ibu bapa perlu lakukan untuk memastikan anak sulung anda berjaya dalam hidupnya:

Beri anak pertama anda ruang dan peluang untuk melakukan sesuatu

Ajar anak pertama agar ber
tanggungjawab
 dan
berdikari

Tanam sifat kepimpinan dalam diri anak pertama

Jangan tetapkan jangkaan yang terlalu tinggi terhadap diri anak pertama

Luang masa berharga bersama anak pertama

Beri mereka keistimewaan sebagai anak pertama

Dengan tip-tip berikut, sudah pasti anak sulung anda akan berjaya membuang sifat cemburu lantas menanam sifat tanggungjawab dalam dirinya terhadap adiknya. Jadi, sebagai ibu bapa anda perlu bijak dalam menangani sindrom anak sulung agar dia berjaya menjadi seorang abang dan anak yang baik buat adiknya dan buat anda sebagai ibu bapanya.

Konklusi

Kesimpulannya, anak sulung adalah yang paling istimewa bagi ibu bapa. Mereka adalah kekasih pertama seorang ibu atau bapa. Namun, kehadiran seorang adik mungkin akan mengubahnya. Jadi, para ibu bapa yang sedang membaca perlu ambil lebih perhatian agar anak sulung tidak berasa terlalu tersisih ekoran kehadiran seorang adik baharu. Paling penting, sayangi semua anak anda dengan sama rata okay?

Hello Health Group
 tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.


5 Tanda Anak Anda Mungkin Alami Masalah Mental, Ayuh Bantu Mereka Sejak Dari Awal!

Kanak-kanak membesar melalui beberapa fasa yang akan mengubah tingkah laku dan emosi mereka. Namun tidak semua yang mereka lakukan boleh dikategorikan sebagai suatu fasa tumbesaran. Kanak-kanak yang berkelakuan pelik mungkin menunjukkan mereka mengalami masalah mental. Anda perlu mengambil perhatian terhadap tanda-tanda masalah mental ini agar intervensi awal dapat dilakukan.

Angin tidak baik untuk tempoh masa yang lama

Semua orang boleh mengalami angin tidak baik. Wanita dewasa yang sedang datang bulan juga mengalaminya. Namun kanak-kanak yang menunjukkan angin tidak baik selama dua minggu berturut-turut, berkemungkinan mempunyai tahap kesihatan mental yang tidak normal.

Perubahan tingkah laku yang drastik

Kanak-kanak yang kerap melawan ibu bapa dan bersikap hiperaktif juga berpontesi terjerumus ke dalam keadaan mental yang membimbangkan. Jika anda melihat tingkahlaku ganas seperti tidak teragak-agak untuk mencederakan orang ataupun haiwan, anda dinasihatkan untuk segera membawa anak anda berjumpa pakar psikologi.

Perubahan fizikal

Perubahan ini sangat mudah untuk dilihat. Penurunan atau pertambahan berat badan yang mendadak juga menunjukkan anak anda sedang bergelut dengan gangguan mental. Penurunan berat badan anak anda mungkin disebabkan oleh hilang selera makan yang berpunca daripada kemurungan. Pertambahan berat badan pula mungkin disebabkan oleh anak anda hanya memikirkan tentang makanan akibat kebosanan. Perubahan fizikal yang drastik juga boleh dipengaruhi oleh pengambilan dadah atau alkohol. Jika ibu bapa mereka pernah mengalami masalah ketagihan, anak mereka juga cenderung mewarisi tabiat buruk ini.

Sukar untuk fokus

Kanak-kanak boleh menjadi sangat aktif dan kurang konsentrasi. Namun jika anak anda sukar untuk fokus sekalipun terhadap tugasan yang mudah, mereka mungkin menghidapi Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Kondisi ini terjadi apabila minda anak-anak dipenuhi dengan rasa bersalah, rasa malu dan kematian. Jika berlarutan kondisi ini akan membahayakan anak anda kerana boleh menyebabkan penghidap ADHD ini membunuh diri. Ibu bapa boleh mengesan tanda-tanda penyakit mental ini dengan melihat kelakuan sehari-harian anak anda dan melihat keputusan akademik mereka.

Ketakutan dan kegelisahan

Kanak-kanak sangat mudah dipengaruhi. Mereka mudah takut kepada hantu atau apa-apa cerita seram yang diceritakan kepada mereka. Namun jika anak anda berulang-ulang menunjukkan reaksi kerisauan, ketakutan malahan panik yang melampau, anda perlu mengawal keadaan tersebut dengan kadar segera.

Seiring dengan perkembangan teknologi pada masa kini, kanak-kanak seringkali dihidangkan dengan imej negatif di media massa seperti ketagihan, penggunaan senjata dan bunuh diri sebagai jalan keluar daripada kesengsaraan mereka. Oleh itu, ibu bapa perlu lebih peka dan mengambil tindakan sewajarnya demi memastikan anak-anak tidak mengambil pendekatan menganggap apa yang dipaparkan di media massa sebagai sesuatu yang normal.

Hello Health Group
 tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.


Selesema pada bayi

Definisi

Apa itu selesema pada bayi?

Selesema adalah jangkitan virus pada hidung dan tekak bayi anda. Hidung tersumbat dan hidung berair merupakan petunjuk utama selesema.

Bayi lebih mudah terdedah kepada selesema biasa, sebahagiannya kerana mereka sering dikelilingi anak-anak yang lebih tua. Mereka juga masih belum mengembangkan imuniti terhadap banyak jangkitan yang biasa. Dalam tahun pertama kehidupan, kebanyakan bayi mengalami sehingga tujuh selesema; lebih-lebih lagi jika mereka berada di pusat penjagaan kanak-kanak.

Rawatan untuk selesema pada bayi melibatkan mengurangkan simptom-simptom mereka, seperti dengan menyediakan cecair, memastikan udara sentiasa lembap dan membantu mereka untuk menjaga saluran hidung mereka supaya terbuka. Bayi yang masih kecil mesti berjumpa doktor pada tanda pertama selesema biasa terjadi kerana mereka mempunyai risiko yang lebih besar terhadap Croup dan radang paru-paru.

Apakah kebarangkalian selesema pada bayi?

Sila berbincang dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat lanjut.

Simptom-simptom

Apakah simptom-simptom selesema pada bayi?

Simptom-simptom yang biasa di kalangan bayi biasa adalah:

Demam

Batuk

Mata kemerahan

Sakit tekak

Hidung yang tersumbat dan berair

Hilang selera makan

Kerengsaan dan kegelisahan

Kelenjar limfa yang bengkak, yang berada di bawah ketiaknya, di lehernya dan belakang kepalanya

Bayi anda mungkin mengalami masalah bernafas melalui hidungnya jika tersumbat, jadi proses pemakanan mungkin menjadi sukar. Bayi tidak boleh bernafas dengan betul, maka anda perlu membantu bayi anda untuk membersihkan lendir di dalam hidung.

Sekiranya bayi anda telah tidur sepanjang malam, anda diingatkan berkenaan beberapa minggu pertama kehidupan bayi anda. Dia mungkin akan bangun beberapa kali kerana hidungnya tersumbat. Sila bangun dengan bayi anda, tenangkan bayi dan mengelap hidungnya.

Mungkin terdapat beberapa simptom-simptom yang tidak disenaraikan di atas. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang simptom, sila berjumpa dengan doktor anda.

Bila saya harus berjumpa doktor?

Jika bayi anda mempunyai sebarang tanda atau simptom yang disenaraikan di atas atau anda mempunyai pertanyaan, sila berunding dengan doktor anda. Tubuh setiap orang bertindak secara berbeza. Ia adalah yang terbaik untuk membincangkan dengan doktor anda apa yang terbaik untuk keadaan anda.

Punca

Apakah punca selesema pada bayi?

Selesema adalah jangkitan hidung dan tekak (jangkitan saluran pernafasan atas) yang boleh disebabkan oleh satu daripada lebih 100 virus. Rhinovirus adalah yang paling biasa.

Setelah dijangkiti oleh virus, bayi anda pada umumnya menjadi kebal terhadap virus itu. Tetapi kerana begitu banyak virus menyebabkan selesema, bayi anda mungkin mengalami beberapa kali selesema dalam setahun dan banyak lagi sepanjang hayatnya. Juga, sesetengah virus tidak menghasilkan imuniti yang berkekalan.

Virus selesema memasuki mulut, hidung atau mata bayi anda.

Bayi anda boleh dijangkiti virus dengan:

Apabila seseorang yang sakit batuk, bersin atau bercakap, dia mungkin secara langsung menyebarkan virus itu kepada bayi anda

Sentuhan secara terus. Seseorang yang mempunyai selesema yang menyentuh tangan bayi anda boleh menyebarkan virus selsema kepada bayi anda, yang boleh dijangkiti selepas menyentuh mata, hidung atau mulutnya

Permukaan tercemar. Sesetengah virus hidup di permukaan selama dua jam atau lebih lama. Bayi anda mungkin menangkap virus dengan menyentuh permukaan yang tercemar, seperti mainan

Faktor-faktor risiko

Apakah yang meningkatkan risiko selesema pada bayi?

Terdapat banyak faktor risiko untuk selesema biasa pada bayi, seperti:

Sistem imun yang tidak matang. Bayi, secara semula jadi, berisiko terkena selesema yang biasa kerana mereka belum lagi terdedah kepada atau membentuk rintangan terhadap kebanyakan virus yang menyebabkannya

Pendedahan kepada anak-anak lain. Bayi meluangkan masa bersama anak-anak lain, yang tidak selalu mencuci tangan dan mengawal batuk dan bersin, yang meningkatkan risiko bayi anda mendapat selesema darinya

Musim dalam tahun. Kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa lebih mudah terdedah kepada selesema dari musim gugur hingga akhir musim bunga

Diagnosis dan rawatan

Maklumat yang diberikan bukan pengganti untuk sebarang nasihat perubatan. SILA berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.

Bagaimana pesakit selesema pada bayi didiagnosis?

Sila berbincang dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat lanjut.

Bagaimana pesakit selesema pada bayi dirawat?

Tiada ubat untuk selesema biasa. Antibiotik tidak berfungsi ke atas virus selsema. Cuba untuk menjadikan bayi anda lebih selesa dengan langkah-langkah seperti menyedut lendir dalam hidung dan memastikan udara kekal lembap.

Ubat-ubatan Over-The-Counter (OTC) umumnya harus dielakkan pada bayi. Anda boleh menggunakan ubat mengurangkan demam, dengan berhati-hati mengikut arahan dos, jika demam menjadikan anak anda tidak selesa. Ubat-ubatan batuk dan selsema tidak selamat untuk bayi dan kanak-kanak kecil.

Ubat yang mengurangkan demam

Ubat melegakan kesakitan OTC seperti acetaminofen (Tylenol, dan lain-lain) mungkin melegakan ketidakselesaan yang berkaitan dengan demam. Bagaimanapun, ubat-ubatan ini tidak membunuh virus selesema. Sebenarnya, membenarkan anak anda mengalami demam bersuhu rendah mungkin membantu tubuh anak anda melawan virus.

Jangan berikan acetaminofen kepada kanak-kanak di bawah umur tiga bulan, dan berhati-hati terutama apabila memberikan acetaminofen kepada bayi yang lebih besar dan kanak-kanak kerana garis panduan dos boleh mengelirukan. Hubungi doktor anda jika anda mempunyai soalan tentang dos yang betul untuk bayi anda.

Ibuprofen (Motrin Kanak-kanak, Advil, dan lain-lain) boleh diberi tetapi hanya jika anak anda berumur enam bulan dan ke atas.

Jangan berikan ubat ini kepada bayi anda jika dia mengalami dehidrasi atau muntah secara berterusan.

Kanak-kanak dan remaja yang sembuh dari cacar air atau simptom seperti selesema tidak boleh mengambil aspirin. Ini adalah kerana aspirin telah dikaitkan dengan sindrom Reye, keadaan yang mengancam nyawa, tetapi jarang berlaku, dalam kalangan kanak-kanak tersebut.

Ubat-ubatan batuk dan selsema

Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) menyarankan agar tidak memberi ubat batuk dan ubat selesema OTC ke atas kanak-kanak yang lebih muda daripada usia dua tahun. Ubat batuk dan selesema OTC tidak merawat penyebab utama selesema kanak-kanak dan tidak akan menjadikannya hilang dengan lebih cepat, dan boleh membahayakan bayi anda.

Pada bulan Jun 2008, pengeluar secara sukarela menghapuskan ubat-ubatan batuk dan selesema bayi dari pasaran semasa. Mereka juga mengubah label produk pada ubat batuk dan selesema OTC untuk memberi amaran kepada orang ramai supaya tidak menggunakannya pada kanak-kanak di bawah umur empat tahun kerana bimbang akan keselamatannya.

Perubahan gaya hidup & rawatan sampingan

Apakah perubahan gaya hidup dan rawatan sampingan yang boleh saya ambil untuk menangani selesema pada bayi?

Gaya hidup dan kaedah pengubatan sampingan yang berikut mungkin membantu anda mengatasi masalah selesema biasa pada bayi:

Menggalakkan pengambilan air yang banyak. Air adalah penting untuk mengelakkan dehidrasi. Galakkan bayi anda untuk mengambil jumlah air pada kadar biasa. Jumlah air tambahan tidak diperlukan. Jika anda menyusu bayi anda, teruskan. Susu badan menawarkan perlindungan tambahan daripada kuman yang menyebabkan selesema

Cairkan lendir. Doktor bayi anda boleh mengesyorkan titisan hidung saline untuk mencairkan lendir dalam hidung yang tebal. Anda boleh mencari titisan OTC ini di farmasi tempatan anda

Sedut hidung bayi anda. Pastikan laluan hidung bayi anda bersih dengan picagari bebuli getah. Picit bebuli picagari untuk mengeluarkan udara. Kemudian masukkan hujung bebuli kira-kira 1/4 hingga 1/2 inci (0.64 hingga 1.27 sentimeter) ke dalam lubang hidung bayi anda, halakan ke bahagian belakang dan sisi hidung

Lepaskan bebuli tersebut, pegang ia setempat sementara ia menyedut lendir dari hidung bayi anda. Keluarkan picagari dari lubang hidung bayi anda, dan kosongkan kandungan ke tisu dengan memicit bebuli dengan cepat sambil memegang bahagia hujung bawah. Ulang dengan seberapa kerap yang diperlukan untuk setiap lubang hidung. Bersihkan bebuli picagari dengan sabun dan air

Melembapkan udara. Menjalankan pelembap air sejuk di dalam bilik bayi anda boleh mengurangkan kesesakan hidung. Tukar air setiap hari dan ikut arahan pengilang untuk membersihkan unit

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor bagi memahami rawatan terbaik untuk anda.


Memahami Bagaimana Otak Berfungsi

Otak ialah organ paling rumit dalam badan anda. Ia mengandungi kepintaran dan ilmu pengetahuan anda. Ia membantu anda untuk mempunyai perasaan, mengawal pergerakan dan perilaku anda. Otak adalah misteri kerana tiada seorang boleh tahu dengan jelas mengenainya dan bagaimana otak berfungsi. Akan tetapi, melalui artikel ini, anda boleh mendapat beberapa maklumat berkenaan bagaimana otak berfungsi.

Bahagian-bahagian & cara otak berfungsi

Otak anda bekerja seperti mesin. Ia mempunyai banyak bahagian untuk membantu anda bercakap, memahami apa yang anda lihat dan berfikir mengenai perkara di sekeliling anda. Bahagian-bahagian berikut adalah paling lazim diketahui:

Amygdala

Bahagian ini bekerja dengan memberi amaran kepada anda kepada situasi berbahaya. Ia membantu anda membentuk rasa takut dengan perkara yang mengejut yang berlaku dalam kehidupan seharian yang juga boleh mencederakan anda, seperti kuali panas.
Amygdala
 juga memainkan peranan dalam mengajar anda supaya tidak takut pada sesuatu seperti tikus atau lipas.

Prefrontal cortex (PFC)

The prefrontal cortex
 (PFC) membantu anda membuat keputusan, merancang, membina idea, mengawal masalah dan mengadili sesuatu. Dalam beberapa kes, apabila anda berada dalam keadaan tertekan, bahagian ini boleh membantu anda mengawal
amygdala
. Sebahagian daripada korteks mengawal penggunaan memori masa pendek dan bawa semua memori masa panjang.

Anterior cingulate cortex (ACC)

Bahagian ini mempunyai pelbagai fungsi. Fungsi-fungsi ini berbagai daripada mengawal dan mengatur tindak balas emosi untuk membantu anda menumpukan pada perkara seperti tugas-tugas atau peperiksaan. Ia juga membantu anda mengenali kesalahan, termasuklah mencipta dan mengekalkan motivasi anda. ACC

 membantu anda mengawal fungsi autonomik seperti tekanan darah dan kadar degupan jantung.

Hippocampus

Bahagian ini memainkan peranan penting untuk mencipta memori-memori baru. Jika
hippocampus
 tidak berfungsi, anda mampu mengekalkan memori yang pernah tercipta dan kemahiran yang pernah dipelajari. Akan tetapi, anda tidak mampu mengingat perkara-perkara baru.

Struktur otak

Otak mempunyai pelbagai bahagian. bahagian-bahagia n ini bekerjasama untuk tugas masing-masing. Tiga bahagian utama ialah,
 forebrain, midbrain, hindbrain
.

Forebrain

Forebrain, juga dikenali sebagai
prosencephalon
, bahagian dalam otak paling hadapan yang juga terletaknya serebrum – bahagian yang paling besar dan yang paling utama dalam otak. Ia mungkin adalah perkara pertama yang anda terfikir berkenaan otak. Ia berfungsi untuk mencipta memori, membuat perancangan, atau mengingat kawan-kawan anda. Serebrum membantu anda berfikir dan berimaginasi tentang perkara di sekeliling anda.

Serebrum terbahagi kepada dua hemisfera oleh belahan dalam di tengah-tengah serebrum. Hemisfera kiri mengawal anggota di sebelah kanan manakala hemisfera kanan mengawal bahagian kiri badan. Hemisfera kiri juga mampu menghasil perkataan-perkataan dan bahagian kanan tempat untuk mengawal kemahiran pemikiran seperti membaca buku dan membuat kira-kira.

Midbrain

The midbrain bahagian otak yang teratas yang mengawal refleks. Contoh pergerakannya ialah membuka suis dapur, menggunakan pensel untuk melukis, atau mengawal mata anda.

Hindbrain

Hindbrain termasuklah bahagian atas saraf tunjang, pangkal otak, dan serebelum. Ia mengawal fungsi paling penting: tekanan darah, kadar jantung berdegup, suhu badan, dan kadar pernafasan. Serebelum pula membantu anda membuat pergerakan seperti bermain badminton, bermain instrumen muzik seperti piano atau biola.

Geografi pemikiran

Setiap hemisfera mengandungi empat lobus yang mengawal fungsi berbeza.

Lobus hadapan

Setiap hemisfera mengandungi salah satu dari dua lobus hadapan. Lobus ini terletak betul-betul di belakang dahi. Lobus ini mengawal cara berfikir, membuat perancangan, merancang masa hadapan. Fungsi-fungsi ini hanya menggunakan memori jangka pendek.

Kawasan motor berfungsi untuk mengawal pergerakan sukarela seperti menggunakan pisau atau membuka lampu. Area
broca
 memainkan peranan untuk membantu anda bercakap dengan menterjemahkan apa yang anda fikir dalam bentuk kata-kata.

Lobus parietal

Lobus parietal terletak di belakang kedua lobus hadapan. Kawasan ini dikenali sebagai tempat menterjemah maklumat yang diterima oleh deria. Sebagai contoh seperti rasa dan tekstur makanan, suhu, sentuhan tangan, kaku atau mana-mana anggota tubuh anda.

Lobus belakang

Lobus belakang  terletak di bahagian otak yang belakang. Ia membantu anda memahami sesuatu gambar. Ini adalah fungsi  kedua lobus ini. Mereka menghubungkan gambar yang anda lihat dan gambar di dalam memori anda.

Lobus temporal

Lobus temporal terletak di sisi lobus hadapan dan parietal. Lobus ini berfungsi memproses memori dan deria rasa, bunyi, penglihatan, bau dan sentuhan.

Membuat rangkaian hubungan

Otak terdiri daripada sel yang banyak, tapi sel yang paling penting digelar neuron. Semua isyarat perlu melepasi neuron, dan akan diterjemah kepada perasaan, perangai, pergerakan, pemikiran, deria dan memori.

Neuron terdiri dari tiga bahagian:

Sel badan yang memastikan kemandirian neuron dan mengawal fungsi.

Dendrit : kelihatan seolah rangkaian kepada sel badan. Rangkaian ini menerima isyarat daripada neuron lain. Isyarat akan perlu melepasi dendrit dan sel badan.

Axon: selepas isyarat melepasi sel badan, mereka akan melepas axon dan pergi ke neuron-neuron lain, sel otot, sel jantung, sel hati. Mereka juga akan melalui sel lain di dalam badan bahagian penting yang dipanggil sinaps. Kepanjangan axon bergantung kepada jarak untuk membawa isyarat.

Neurotransmiter utama

Apabila neuron menerima mesej, mesej itu akan melalui dendrit ke sel badan dan akhir sekali axon. Di hujung axon, terdapat sinaps. Apabila sesuatu isyarat  tiba di hujung axon, ia akan melepaskan satu poket kecil yang menghasilkan kimia yang dipanggil neurotranmiter. Neurotransmiter ini akan ke reseptor di dalam dendrit sel yang terdekat. Kemudian proses ini berulang semula. Di akhirnya, neurotransmiter akan memberi isyarat ke sel lain. Sel tersebut ialah sel hati, sel kulit, atau membuat penhantaran mesej yang baru. Berikut merupakan neurotransmiter utama untuk penghantaran isyarat:

Serotonin merupakan neurotransmiter monoamin yang mengawal mood atau tidur anda. Ia juga menyempitkan saluran darah dan mengawal suhu badan.

Dopamin mengawal pergerakan dan emosi.

Asid
gamma-aminobutyric
 mengawal aktiviti otot idan membantu untuk melihat.

Glutamat merupakan neurotransmiter yang lazim yang digunakan untuk menghantar isyarat. Ia memainkan peranan penting dalm pembentukan otak dan membantu peredaran elektrik dalam kalangan neuron

Otak merupakan anggota badan paling penting. Otak berfungsi untuk mengawal minda dan badan anda. Cara otak berfungsi adalah dengan mengeluarkan isyarat. Isyarat- isyarat ini akan bergerak ke pelbagai bahagian di dalam badan, membuat pergerakan untuk melakukan sesuatu dan perangai anda.

Hello Health Group
 tidak menyediakan khidmat nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Anda mungkin berminat untuk membaca artikel:

Makanan Tidak Baik Untuk Otak

Tip Mendapatkan Otak Yang Lebih Efektif

Bagaimana Otak Melawan Ketakutan yang Kembali Hadir dalam Memori Kita


9 Cara Terbaik Bantu Si Manja Anda Hilangkan Sedu, No. 4 Paling Berkesan!

Sedu adalah perkara normal yang berlaku pada setiap manusia termasuklah bayi. Pun begitu, kasihan pula melihat mereka tersedu sebegitu
sambil menangis bukan
? Jadi, adakah terdapat sebarang cara hilangkan sedu untuk membantu si manja anda? Usah khuatir, Hello Doktor pasti akan membantu anda!

Wahai ibu bapa sekalian, sila ikuti artikel ini untuk mengetahui cara hilangkan sedu bayi dengan lebih lanjut.

Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan keibubapaan, anda boleh klik
di sini
.

Apakah yang menyebabkan bayi anda mengalami sedu?

Buat anda yang tertanya-tanya, pita suara bayi yang tertutup dengan cepat pada masa yang sama dengan kontraksi diafragma akan mengakibatkan bayi tersedu.

Ibu bapa yang berpengalaman mempercayai bahawa sedu akan mendatangkan ketidakselesaan pada bayi dan akan cuba menghilangkan sedu bayi dengan serta-merta.

Jangan risau kerana ia mungkin tidak benar. Sebenarnya, sedu tidak akan memberi sebarang kesan kepada bayi.
Mereka juga boleh tidur
 dengan normal walaupun sedang mengalami sedu.

Pun begitu, sudah pasti kita akan berasa kasihan dengan mereka yang tersedu sambil menangis itu bukan? Ibu bapa, ini yang anda perlu buat ya!

Apa cara hilangkan sedu bayi yang ibu bapa boleh buat?

Ya, seperti mana yang kebanyakan kita tahu, ia mungkin merupakan sesuatu perkara biasa yang tidak akan menyebabkan berlakunya sebarang komplikasi yang lain. Pun begitu, tidakkah anda berasa kasihan terhadap si manja anda ini?

Jadi, sila lakukan cara hilangkan sedu di bawah ini sekiranya ia berlaku kepada bayi anda:

#1. Biarkan bayi anda sendawa

Semasa menyuapkan bayi, ambil sedikit masa untuk membiarkan
mereka sendawa
. Bayi perlu melakukan ini untuk melepaskan gas yang boleh menyebabkan sedu ini berlaku.

Jika bayi anda menyusu badan
, biarkan mereka
sendawa
 sebentar sebelum
menyambung kembali penyusuan
.

Jika mereka sedang dalam waktu makan pula, biarkan mereka sendawa setiap 50 hingga 80 gram pengambilan makanan, sesuai dengan saranan
American Academy of Pediatrics
.

Tip
: Semasa bayi sedang sedu, jangan menampar atau memukul sebaliknya usap belakang bayi dengan lembut.

#2. Gunakan puting palsu

Sedu pada bayi akan berlaku bergantung kepada banyak sebab, bukan sahaja makan.

Oleh itu, jika bayi anda secara tiba-tiba sahaja tersedu,
sumbat puting palsu dalam mulutnya
 dan biarkan mereka menghisapnya. Ini mampu membantu diafragma mereka untuk relaks lalu melegakan sedu.

#3. Biarkan sedu berhenti sendiri

Jika dibiarkan, sedu si manja akan berhenti sendiri. Oleh itu, jangan buat bayi anda rasa tidak selesa dan biarkan sedu itu berhenti dengan sendiri.

Sekiranya sedu masih lagi tidak berhenti, segera dapatkan bantuan doktor. Dalam beberapa kes, sedu mungkin merupakan petanda kondisi kesihatan yang perlu dibimbangkan.

#4. Berikan bayi minum
gripe water

Jika sedu si manja dilihat mengganggu bayi anda, cuba berikan mereka
gripe water
 yng diperbuat daripada herba (
halia
, adas,
kayu manis
 dan chamomile) dipercayai dapat membantu masalah dalam perut dan
kolik
.

Walau bagaimanapun, anda perlu dapatkan nasihat daripada doktor terlebih dahulu untuk memastikan tiada sebarang risiko terjadi kepada bayi anda jika menggunakannya.

Tip
: Jika anda mendapatkan
gripe water
ini daripada pasar raya, pastikan anda membaca labelnya terlebih dahulu dengan berhati-hati.

Bagaimanakah mengelak berlakunya sedu pada bayi?

Disebabkan punca sedu susah diketahui, cara cara hilangkan sedu juga adalah agak sukar. Namun, tip berikut mungkin dapat membantu:

Semasa menyuapkan bayi, pastikan bayi kekal tenang. Untuk memastikannya, suap bayi dengan perlahan-lahan

Sebaiknya, jangan tunggu sehingga
mereka terlalu lapar
 atau mereka akan menjadi sukar dikawal

Selepas menyuapkan bayi, pastikan bayi tidak melakukan terlalu banyak pergerakan yang berat

Selain itu, pastikan juga bayi tidak terus bermain dengan penggunaan tenaga yang terlalu banyak sejurus selepas makan atau menyusu

Setiap kali selepas menyuapkan bayi, dukung bayi dalam posisi menegak sekurang-kurang 20 minit

Ia mungkin biasa, tapi tidak selesa

Hakikatnya,
bayi sedu selepas menyusu
 adalah tidak berbahaya dan tidak akan mendatangkan apa-apa komplikasi kepada kita. Sedangkan kita yang dewasa ini juga pasti akan mengalaminya.

Namun, ketahuilah bahawa ia sudah tentu akan mendatangkan ketidakselesaan kepada si manja. Jadi, lakukanlah cara hilangkan sedu dalam artikel ini jika bayi anda mengalaminya okay!


Risau Akan Risiko Sakit Jantung? Elakkan 7 Makanan Ini Untuk Atasinya

Jika anak anda didiagnosis dengan penyakit jantung berlubang, anda perlu mematuhi arahan doktor dan tidak memberikan makanan yang dilarang untuk penyakit jantung.

Secara amnya,
makanan yang baik untuk jantung boleh memberikan kebaikan
 kepada mana-mana masalah kesihatan yang berkait dengan organ tersebut.

Perkara yang merunsingkan berkaitan dengan penyakit jantung berlubang adalah penghidap kebiasaannya merupakan kanak-kanak yang masih memerlukan khasiat makanan optimum untuk membesar.

Situasi ini agak mencabar bagi ibu bapa berikutan mereka perlu mengenal pasti jenis makanan yang dilarang untuk penyakit jantung.

Perkara yang sama boleh berlaku kepada orang dewasa yang didiagnosis dengan
penyakit jantung berlubang dan masalah jantung lain
.

Baca artikel ini untuk mengetahui makanan yang dilarang untuk penyakit jantung secara umumnya dalam kalangan kanak-kanak dan orang dewasa.

Baca lebih lanjut tentang Kesihatan Jantung
di sini.

#1 Makanan 3 serangkai; gula, garam dan lemak

Lemak bukanlah satu-satunya sumber nutrien yang boleh menyebabkan penyakit jantung menjadi semakin teruk.

Gula dan garam juga boleh menyebabkan perubahan fisiologi di dalam badan manusia sehingga meningkatkan
risiko penyakit kardiovaskular seperti strok dan masalah jantung
.

Salah satu cara yang berkesan untuk mengawal penggunaan gula dan garam dalam makanan adalah dengan memasak sendiri di rumah.

Jadi, adalah lebih baik jika anda boleh memberikan perhatian kepada tabiat pemakanan secara menyeluruh untuk menjaga kesihatan jantung.

#2 Bakon, makanan berunsurkan babi yang mengancam kesihatan jantung

Walaupun terdapat pelbagai jenis bakon (ayam turki, daging lembu dan sebagainya) bakon sebenar diperbuat daripada babi yang telah diawet.

Lebih separuh daripada jumlah kalori yang dibekalkan oleh bakon berasal daripada lemak tepu.

Ini bermakna paras kolesterol ‘jahat’ atau lipoprotein berketumpatan rendah (LDL) boleh meningkat menyebabkan anda lebih berisiko untuk mendapat serangan jantung.

Tambahan pula, proses penyediaan bakon, kebiasaannya melibatkan penggunaan garam yang banyak.

Perkara ini boleh mengakibatkan tekanan darah anda meningkat dan jantung terpaksa bekerja dengan lebih kuat.

Kesan daripada perubahan fisiologi tersebut,
masalah kesihatan seperti strok, penyakit jantung
 dan kegagalan jantung boleh dialami.

#3 Daging merah, punca masalah kesihatan kronik termasuklah jantung

Pengambilan daging lembu, kambing dan babi boleh meningkatkan risiko penyakit jantung dan kencing manis.

Ia bukan sahaja berkait dengan pengambilan makanan secara berlebihan. Daging tersebut juga tinggi dengan
kandungan lemak tepu yang boleh meningkatkan paras kolesterol
 di dalam darah.

Jika anda merupakan seorang yang gemarkan daging, hadkan jumlah pengambilan harian. Anda juga boleh cuba daging rendah lemak yang kini banyak dijual di pasaran.

#4 Minuman bergas, tinggi gula

Walaupun ia tidak dikategorikan sebagai makanan, namun
tidak sah kalau minuman bergas tidak disebut sekali
 dalam senarai perkara yang perlu dihindarkan.

Pengambilan air bergula dalam kuantiti yang sedikit tidak akan menyebabkan masalah kesihatan. Namun, jarang kita hanya menghirup sedikit minuman bergas.

Mereka yang kerap mengambil minuman ini lebih berisiko untuk mengalami masalah obesiti yang turut berkait dengan penyakit jantung.

#5 Biskut, tinggi lemak dan gula

Tidak salah untuk kita makan biskut, kek dan
muffin
 sekali-sekala terutamanya jika anda sedang berpuasa gula untuk menurunkan berat badan.

Pengambilan makanan tersebut dalam kuantiti yang banyak boleh menyebabkan pelbagai jenis masalah kesihatan yang
berkait rapat dengan peningkatan berat badan
.

Bukan sahaja gula, bahan makanan seperti kek dan biskut mempunyai kandungan lemak yang tinggi.

Jika anda ingin membuat biskut atau kek, pastikan anda mengawal jumlah gula yang digunakan.

#6 Pengambilan makanan ruji seperti nasi, roti dan seumpama perlu dikawal

Makanan seperti nasi putih, roti putih dan pasta tidak mempunyai kandungan serat yang tinggi.

Ini bermakna, gula yang dihasilkan melalui proses pencernaan akan diserap masuk ke dalam salur dalam pada kadar yang sangat cepat.

Lebihan gula yang tidak digunakan akan
ditukarkan kepada sel lemak untuk disimpan
.

Kajian menunjukkan individu yang banyak mengambil makanan seumpama ini mudah untuk mengalami masalah perut buncit.

Situasi ini seterusnya meningkatkan risiko masalah kencing manis dan penyakit jantung.

#7  Makanan segera, pantas dan mudah tetapi membunuh

Makanan segera sering menjadi pilihan ramai  terutamanya bagi mereka yang bekerja berikutan ia mudah dan cepat.

Makanan seperti piza, ayam goreng Kentucky dan burger McDonald bukan sahaja kaya dengan kalori dan lemak, ia juga mengandungi garam yang tinggi.

Jika diambil secara kerap, risiko untuk mengalami
masalah kronik seperti penyakit jantung
 meningkat.

Tiada masalah jika anda hendak makan makanan segera sekali-sekala. Cuma hadkan pengambilannya.

Konklusi

Makanan yang tersenarai di atas perlu dielakkan terutamanya jika anda mengalami masalah jantung.

Bukan sahaja ia boleh meningkatkan risiko penyakit malah kadar mortaliti boleh jadi tinggi jika ia tidak diuruskan dengan betul.

Sekiranya anda mempunyai sebarang persoalan berkaitan, ajukan kepada pakar pemakanan atau doktor perubatan bertauliah.


Nak Beli Coli Tapi Selalu Salah Saiz? Ladies, Ini Cara Tepat Ukur Bra Sendiri, Semudah ABC!

Sering sakit leher dan belakang badan, tetapi tidak buat apa-apa aktiviti berat? Semua ini mungkin berlaku disebabkan pemakaian bra yang salah! Sebab itulah, semua wanita perlu tahu cara ukur bra yang betul. Ada banyak cara ukur saiz bra, salah satunya adalah menggunakan pita ukur.

Tidak ada pita ukur di rumah? Tiada masalah! Anda boleh minta bantuan jurujual yang bertugas untuk mengukur saiz bra anda.

Tetapi, penting ke ukur saiz baju dalam? Lagipun, saya dah tahu saiz bra sendiri!

Untuk pengetahuan anda, pemakaian
baju dalam yang terlalu ketat atau longgar akan membuatkan kita rasa tidak selesa.
 Bukan itu sahaja, postur badan juga nampak tidak menarik jika anda memakai bra dengan saiz yang salah.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Wanita, sila dapatkannya
di sini.

Perlu ke saya tahu cara ukur bra sendiri? Jika ya, berapa kali saya perlu ukur?

Sebenarnya, anda perlu ukur saiz bra
sekali setiap 6 bulan!

Malah, setiap kali anda ingin membeli bra baharu, cuba dapatkan ukuran yang tepat terlebih dahulu sebelum melakukan sebarang pembayaran.

Kadangkala, badan kita mengalami
kenaikan dan penurunan berat badan tanpa disedari,
 lebih-lebih lagi jika anda berdiet atau sedang hamil. Sebab itulah, anda perlu tahu cara ukur bra dengan betul.

Menurut sebuah kaji selidik, hampir 90% wanita di United Kingdom sebenarnya memakai bra yang salah.

Jadi, jangan sesekali pandang rendah mengenai saiz baju dalam. Bra yang salah saiz bukan sahaja boleh mendatangkan sakit badan dan ketidakselesaan, bahkan ia juga boleh menyebabkan wanita rasa rendah diri disebabkan
postur badan yang tidak menarik.

Tetapi, bagaimana hendak tahu sama ada bra yang dipakai sesuai dengan saiz dan
bentuk badan kita
?

Cuba pandang cermin dan periksa baju dalam anda. Jika ada lemak terkeluar di sana sini, besar kemungkinan bra tersebut tidak sesuai untuk anda!

Cara ukur bra menggunakan pita ukur

Sebenarnya, anda boleh ukur sendiri saiz bra di rumah menggunakan pita ukur. Dengan 4 langkah ini, anda pasti terkejut selepas mengetahui cara ukur saiz bra sebenarnya semudah ABC!

Sebelum bermula, pastikan anda memakai baju dalam biasa yang tidak mempunyai sebarang span. Jika tidak, kiraan anda mungkin akan salah.

Di bawah, kami senaraikan cara ukur bra menggunakan pita ukur:

Ukur lilit baju dalam

Mula-mula, ukur kawasan pinggang yang terletak betul-betul di bawah lilitan bra anda

Pastikan pita ukur ditarik ketat, namun masih lagi dalam keadaan selesa

Tuliskan bacaan ukur lilit dalam inci

Ukur saiz
cup

Letakkan pita pengukur pada kawasan payudara yang paling tinggi. Anda tidak perlu tarik pita pengukur sehingga ketat, cukuplah sekadar memastikan ia tidak longgar

Catatkan ukuran anda dalam inci

Ketahui saiz
cup
 anda (A, B, C atau D)

Ambil saiz
cup
 dan tolak dengan saiz ukur lilit

Perbezaan yang dicatatkan merupakan saiz
cup

Jika saiz ukur lilit anda adalah 32 inci dan saiz
cup
 pula sekitar 34 inci, perbezaan saiz antara dua ukuran ini adalah 2 inci. Maksudnya, anda mempunyai
cup
saiz B. Saiz bra anda pula ialah 34B.

Ha, siapa kata cara ukur bra itu susah, mudah sahaja kan!

Baca juga:

Wanita Hendak Selesa Ketika Bersenam, Yang Mana Perlu Pakai: Bra Sukan Atau Coli Biasa?

Boleh Ke Pakai Bra Banyak Kali Tanpa Cuci? Ladies, Ini Jawapannya

Alamak, Kenapa Bila Pakai Bra Jadi Tak Selesa? Jaga-Jaga Ia Mungkin Petanda Kanser Payudara!

Macam mana mengetahui sama ada bra yang dibeli sesuai dengan badan?

Sama seperti
perasaan ketika anda jatuh cinta
, anda pasti tahu jika bra yang dibeli merupakan ‘jodoh’ anda.

Baju dalam yang sesuai selalunya selesa dipakai
 dan tidak akan menyebabkan sebarang ketidakselesaan. Ia dapat memberikan sokongan dengan baik dan membuatkan anda rasa yakin sepanjang hari.

Sebab itulah, anda perlu memeriksa saiz bra dengan kerap. Jangan takut untuk cuba dahulu dan lihat
bra manakah yang terbaik untuk anda.

4 tip pilih baju dalam yang selesa

Tidak terlalu longgar.
 Baju dalam terbaik sepatutnya muat-muat dengan anda. Hanya 1 jari sahaja yang boleh muat di bawah getah baju dalam.

Pastikan tali bra tidak mudah jatuh.
 Ikat dan ketatkan tali bra untuk pastikan tali terletak dengan elok.

Lihat sisi badan pada cermin.
 Buah dada anda sepatutnya terletak di tengah-tengah bahu dan siku. Jika tidak, anda mungkin perlukan bra yang mempunyai lebih sokongan.

Beli bra yang muat jika disangkut pada
hook
 yang paling hujung.
 Baju dalam kita akan meregang. Apabila bra semakin longgar, anda boleh gunakan
hook
 yang paling ketat.

Kini, anda sudah tahu cara ukur bra yang betul. Jadi anda bolehlah
periksa saiz baju dalam sendiri di rumah
. Barulah anda rasa selesa sepanjang hari!


Askariasis

Definisi

Apa itu Askariasis?

Askariasis, atau cacing bulat dalam usus, adalah keadaan umum di seluruh dunia tidak kira di kawasan sederhana atau tropika di mana sanitasi dan kebersihan tidak terjaga. Di kawasan tersebut, setiap orang mungkin membawa parasit yang menyebabkan jangkitan.

Apakah kebarangkalian Askariasis?

Askariasis paling biasa berlaku di tempat-tempat yang tidak mempunyai sanitasi moden. Jangkitan yang disebabkan oleh cacing bulat adalah agak biasa. Askariasis adalah jangkitan cacing bulat yang paling biasa berlaku. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), kira-kira 10 peratus daripada negara membangun dijangkiti cacing bulat dalam usus.  Sila berbincang dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat lanjut.

Simptom-simptom

Apakah simptom-simptom Askariasis?

Kebanyakan orang yang dijangkiti dengan Askariasis tidak mempunyai apa-apa gejala. Infestasi yang ringan sehingga berat menyebabkan pelbagai gejala, bergantung kepada bahagian badan anda yang terjejas.

Paru-paru

Selepas anda menelan telur Askariasis yang sangat kecil, mereka menetas di usus kecil anda dan larva berhijrah melalui aliran darah atau sistem limfatik ke dalam paru-paru anda. Pada peringkat ini, anda mungkin mengalami tanda-tanda dan gejala seperti asma atau radang paru-paru, termasuk:

Batuk berterusan.

Sesak nafas.

Nafas berbunyi.

Selepas menghabiskan masa selama enam hingga 10 hari di paru-paru, larva itu bergerak ke kerongkong anda, di mana anda akan batuk dan kemudian menelan mereka.

Usus

Larva matang menjadi cacing dewasa di usus kecil anda, dan cacing dewasa biasanya hidup di dalam usus sehingga mereka mati. Dalam Askariasis ringan atau sederhana, serangan usus boleh menyebabkan:

Kesakitan perut yang ringan.

Pening dan muntah.

Cirit-birit atau najis berdarah.

Sekiranya anda mempunyai sejumlah besar cacing dalam usus anda, anda mungkin mengalami:

Kesakitan abdomen yang teruk.

Keletihan.

Muntah.

Berat badan berkurangan atau kekurangan zat makanan.

Cacing dalam muntah atau najis anda.

Mungkin terdapat beberapa gejala yang tidak disenaraikan di atas. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang apa-apa gejala, sila berjumpa dengan doktor anda.

Bila saya harus berjumpa doktor?

Anda harus menghubungi doktor anda jika mengalami:

Kesakitan abdomen berterusan.

Cirit-birit.

Loya.

Punca

Apakah punca Askariasis?

Askariasis tidak tersebar secara langsung dari seseorang kepada orang lain. Sebaliknya, seseorang perlu bersentuhan dengan tanah bercampur dengan najis manusia yang mengandungi telur Askariasis atau air yang dijangkiti. Di kebanyakan negara membangun, najis manusia digunakan untuk baja, atau kemudahan kebersihan yang teruk membolehkan sisa buangan manusia dicampur dengan tanah di laman, parit dan ladang.

Kanak-kanak kecil sering bermain dalam kotoran, dan jangkitan boleh berlaku jika mereka meletakkan jari-jari kotor mereka dalam mulut mereka. Buah-buahan atau sayur-sayuran yang tidak dicuci yang ditanam di dalam tanah yang tercemar juga boleh menyebarkan telur Askariasis.

Faktor-faktor Risiko

Apakah yang meningkatkan risiko saya kepada
Askariasis
?

Terdapat banyak faktor risiko untuk Askariasis, seperti:

Kebanyakan orang yang mempunyai Askariasis berusia 10 tahun atau lebih muda. Kanak-kanak dalam kumpulan umur ini mungkin berisiko tinggi kerana mereka lebih cenderung bermain dengan kotoran.

Iklim yang hangat. Askariasis lebih biasa berlaku di bahagian Tenggara Amerika Syarikat. Walau bagaimanapun, ia lebih banyak berlaku di negara-negara membangun dengan suhu panas sepanjang tahun.

Sanitasi yang teruk. Askariasis meluas di negara-negara membangun di mana hasil tinja manusia bercampur dengan tanah tempatan.

Diagnosis dan Rawatan

Maklumat yang diberikan bukan pengganti untuk sebarang nasihat perubatan. SILA berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.

Bagaimana pesakit Askariasis didiagnosis?

Dalam serangan yang berat, ada kemungkinan cacing akan keluar selepas batuk atau muntah, dan cacing juga boleh keluar dari rongga badan lain, seperti mulut atau lubang hidung anda. Jika ini berlaku kepada anda, ambil dan bawa cacing ini kepada doktor anda untuk dikenal pasti dan diberi rawatan yang betul.

Ujian Tinja

Cacing Askariasis betina yang matang di dalam usus anda mula bertelur. Telur ini bergerak melalui sistem pencernaan anda dan akhirnya dapat dijumpai di dalam najis anda.

Untuk mendiagnosis Askariasis, doktor anda akan memeriksa najis anda untuk mencari telur dan larva. Tetapi telur tidak akan muncul dalam najis sehingga sekurang-kurangnya 40 hari selepas anda dijangkiti. Dan jika anda dijangkiti hanya dengan cacing jantan, anda tidak akan mempunyai telur.

Ujian darah

Darah anda boleh diuji untuk mengesan peningkatan bilangan sel darah putih tertentu, yang dipanggil eosinofil. Askariasis boleh meningkatkan tahap eosinofil anda, tetapi ia boleh juga disebabkan masalah kesihatan yang lain.

Ujian pengimejan

Sinar-X. Sekiranya anda dijangkiti dengan cacing, gumpalan cacing boleh dilihat dalam pengimejan sinar-X perut anda. Dalam sesetengah kes, sinaran X-ray boleh mendedahkan larva dalam paru-paru anda.

Ultrasound mungkin menunjukkan cacing dalam pankreas atau hati anda. Teknologi ini menggunakan gelombang bunyi untuk menghasilkan imej organ-organ dalaman.

CT scan atau MRI. Kedua-dua jenis ujian ini memberi imej terperinci struktur dalaman anda, yang boleh membantu doktor mengesan cacing yang menghalang saluran dalam hati atau pankreas anda. Imbasan CT menggabungkan imej X-ray yang diambil dari banyak sudut manakala MRI menggunakan gelombang radio dan medan magnet yang kuat.

Bagaimana pesakit Askariasis dirawat?

Pada kebiasaannya, hanya jangkitan yang menyebabkan gejala perlu dirawat. Dalam beberapa kes, Askariasis akan sembuh dengan sendirinya.

Ubat-ubatan

Ubat anti-parasit adalah barisan pertama rawatan terhadap Askariasis. Yang paling biasa digunakan adalah:

Albendazole
(Albenza).

Ivermectin (Stromectol).

Mebendazole.

Ubat-ubatan ini, diambil selama satu hingga tiga hari, untuk membunuh cacing dewasa. Kesan sampingan termasuklah sakit perut ringan atau cirit-birit.

Pembedahan

Sekiranya berlaku infestasi yang teruk, pembedahan mungkin diperlukan untuk membuang cacing dan membaiki kerosakan yang telah berlaku. Halangan usus atau perforasi, halangan saluran hempedu, dan Appendicitis adalah komplikasi yang memerlukan pembedahan.

Perubahan gaya hidup & rawatan sampingan

Apakah perubahan gaya hidup dan rawatan sampingan yang boleh saya ambil untuk menangani Askariasis?

Gaya hidup dan pengubatan sampingan yang berikut mungkin membantu anda menghadapi Askariasis:

Menjaga amalan kebersihan yang baik. Sebelum mengendalikan makanan, sentiasa basuh tangan anda dengan sabun dan air. Basuh buah-buahan segar dan sayur-sayuran dengan teliti.

Berhati-hati sewaktu perjalanan. Gunakan hanya air dalam botol, dan elakkan sayur-sayuran mentah. Adalah lebih baik jika anda boleh mengupas dan mencuci sendiri. Sebagai peraturan, makan makanan yang dimasak panas sahaja.

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor bagi memahami rawatan terbaik untuk anda.


Risiko Wanita PCOS Hamil Bahaya Pada Bayi? Ada Kesan Juga Pada Jantina Baby?

Wanita hamil dengan sindrom ovari polisistik dikatakan boleh memberi kesan kepada jantina baby dalam kandungan, adakah ia benar?

Ikuti penjelasan ini untuk mengetahui lebih lanjut.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Wanita, sila dapatkannya
di sini.

Sindrom ovari polisistik mempengaruhi jantina baby?

Sindrom ovari polisistik atau
PCOS
, adalah keadaan berkaitan hormon pada wanita.

Wanita dengan PCOS
sukar untuk hamil
 dan berisiko tinggi mengalami
komplikasi semasa hamil.

PCOS adalah keadaan di mana ovari menghasilkan tahap hormon lelaki (androgen) yang lebih tinggi daripada biasa. Ia boleh mempengaruhi kitaran haid, kesuburan dan penampilan wanita.

Simptom sindrom ovari polisistik merangkumi:

Tempoh haid yang tidak teratur

Sista pada ovari

Ketidaksuburan

Kenaikan berat badan

Jerawat

Pertumbuhan rambut/bulu pada muka dan badan yang berlebihan

Rambut kepala yang menipis atau botak

Rintangan insulin

Tetapi adakah benar keadaan ini boleh mempengaruhi jantina baby?

PCOS & ketidaksuburan

Sebelum persoalan sama ada masalah berkaitan hormon pada wanita ini boleh mempengaruhi jantina baby, anda perlu mengetahui bagaimana PCOS menyukarkan peluang anda untuk hamil.

Ini kerana ia mempunyai kaitan dengan tahap hormon lelaki tinggi yang menghalang
pembebasan telur (ovulasi).

Pun begitu, anda boleh meningkatkan
peluang untuk hamil
 dengan melakukan perkara seperti:

Mengekalkan berat badan yang sihat – penurunan 5-10% berat terbukti dapat meningkatkan peluang hamil

Mengamalkan pemakanan sihat

Bersenam

Memantau ovulasi dan aktiviti seksual sekitar tempoh ovulasi

Sekiranya anda telah melakukan beberapa perubahan dan masih tidak membuahkan hasil, doktor mungkin menyarankan untuk melakukan ujian kesuburan.

Anda juga mungkin akan diberikan preskripsi ubat kesuburan untuk membantu ovulasi.

Jika tidak berkesan, berkemungkinan doktor akan mencadangkan pembedahan untuk membuang sejumlah kecil tisu yang menghasilkan lebihan hormon lelaki pada ovari.

Pilihan lain adalah untuk menjalani prosedur rawatan kesuburan in-vitro (IVF) – peluang persenyawaan yang lebih tinggi.

Pun begitu, ia merupakan pilihan yang memerlukan perbelanjaan tinggi. IVF biasanya dipertimbangkan apabila pilihan sedia ada yang lain tidak berjaya.

Dalam kebanyakan kes, melalui perubahan gaya hidup serta rawatan kesuburan, majoriti wanita dengan sindrom ovari polisistik berjaya hamil.

PCOS & jantina baby

Jadi jika PCOS boleh menjejaskan peluang kehamilan bagi seseorang wanita, mungkinkah ia juga akan mempengaruhi jantina janin dalam kandungan?

Jawapan untuk persoalan anda itu adalah TIDAK.

Sindrom ovari polisistik tidak boleh mempengaruhi jantina baby.

Ini kerana berdasarkan saintifik hanya ada satu perkara yang akan menentukan jantina anak yang dikandungkan, iaitu sperma.

Seorang ibu hanya akan menghasilkan kromosom X untuk janin. Kromosom daripada ovum ini tidak akan menentukan jantina anak dalam kandungan.

Sebaliknya, sperma yang dihasilkan oleh
bapa sebahagiannya akan mempunyai kromosom X
 dan juga kromosom Y.

Jika ovum yang disenyawakan sperma membawa kromosom X, maka jantina anak yang akan lahir adalah perempuan.

Manakala, jika kromosom pembawanya adalah Y, anda akan hamil anak lelaki.

Jadi kesimpulannya,
PCOS langsung tidak mempunyai kaitan dalam proses kromosom ini
, sekali gus ia tidak bertanggungjawab dengan jantina baby dalam kandungan.

Risiko kepada bayi

Pun begitu, seperkara yang perlu anda fahami, sindrom ovari polisistik ini boleh menjadikan proses kehamilan anda lebih rumit. Ia memerlukan banyak pemantauan untuk anda dan juga kandungan.

Ini kerana ia boleh mendatangkan risiko kepada bayi, termasuklah:

Keguguran

Kelahiran pramatang

Bersaiz besar untuk usia kehamilan

Skor Apgar yang lebih rendah

Skor Apgar adalah untuk mengukur keadaan bayi selepas kelahiran.

Ia adalah panduan untuk doktor, jururawat atau bidan sama ada bayi memerlukan rawatan atau pemantauan segera mahupun tidak.

Skor 7 atau lebih adalah normal. Skor 6 atau kurang pada 1 minit dan skor 7 atau lebih pada 5 minit juga normal.

Walau bagaimanapun, skor di bawah 7 dalam ujian kedua pada 5 minit dianggap rendah.

Sekiranya skor bayi anda rendah dalam ujian Apgar pertama dan tidak meningkat pada ujian kedua pada 5 minit, atau terdapat kebimbangan lain, pemantauan bayi akan dilakukan dengan teliti.

Selain itu, disebabkan saiz bayi berkemungkinan lebih besar, maka wanita dengan PCOS cenderung perlu
bersalin secara caesarean
.

Komplikasi lain juga mungkin timbul semasa proses kelahiran.

Bayi yang dilahirkan oleh ibu yang mengalami PCOS juga mempunyai risiko lebih besar untuk mati sewaktu dilahirkan.

Bayi anda juga berkemungkinan besar perlu dimasukkan ke dalam unit rawatan rapi untuk bayi baru lahir (NICU).

Sekiranya bayi yang dilahirkan perempuan, kajian menunjukkan kemungkinan sehingga 50% si kecil juga akan menghidap PCOS.

Penjagaan diri

PCOS tidak akan memberi kesan kepada jantina bayi.

Namun, ibu perlu tahu bahawa terdapat tinggi risiko untuk mengalami komplikasi.

Oleh sebab itu adalah amat penting untuk mengamalkan langkah-langkah yang perlu bagi menjalani kehamilan yang sihat.

Dapatkan rundingan dan perbincangan dengan doktor, amalkan diet pemakanan sihat
dan bersenam
.

Ia merupakan rejimen yang disyorkan untuk mengawal sindrom ovari polisistik semasa kehamilan.