Patah siku

Definisi

Apakah itu patah siku?

Patah siku adalah patah yang melibatkan satu atau lebih daripada tiga tulang lengan di mana ketiga-tiga tulang tersebut bekerja bersama untuk membentuk sendi siku.

Kecederaan yang serius, seperti patah tulang (retak tulang) dan dislokasi, boleh merosakkan tulang dan struktur lain siku anda, menyebabkan masalah dengan pergerakan, fungsi saluran darah, dan fungsi saraf.

Pada kanak-kanak, patah tulang boleh menjejaskan pertumbuhan dan perkembangan tulang. Ini kerana kanak-kanak mempunyai banyak “pusat pertumbuhan tulang’, bahagian di tulang yang mana pertumbuhan tulang berlaku. Apabila pertumbuhan tulang berlaku secara berterusan sepanjang masa semasa zaman kanak-kanak, jika salah satu daripada “pusat pertumbuhan’ ini terlibat dalam patah tulang, ia boleh menjejaskan perkembangan tulang.

Adakah patah siku biasa berlaku?

Patah siku adalah biasa di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak. Mengenal pasti dan merawat kecederaan siku ini di peringkat awal boleh mengurangkan risiko komplikasi dan ketidakupayaan di masa hadapan. Mana-mana kecederaan serius siku perlu mendapat perhatian perubatan.

Sila berbincang dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat lanjut.

Simptom-simptom

Apakah simptom-simptom siku patah?

Jika siku anda menunjukkan tanda-tanda berikut, anda mungkin mengalami patah atau kecederaan lain yang memerlukan perhatian perubatan.

Bengkak di siku atau kawasan betul-betul atas atau bawah siku anda

Kecacatan bentuk pada siku anda, atau kawasan berhampiran siku anda

Perubahan warna, seperti lebam atau kemerahan pada siku anda

Kesukaran siku untuk bergerak dalam julat pergerakan siku yang lengkap

Fleksi dan ekstensi: Anda sepatutnya dapat membengkokkan siku supaya anda dapat menyentuh bahu anda dengan hujung jari anda. Anda juga harus dapat meluruskan lengan anda sepenuhnya

Putaran ke dalam dan ke luar: Apabila lengan anda dibengkokkan pada 90° di sisi anda, sepatutnya dapat memusingkan tangan anda ke luar dengan tapak tangan anda menghala ke arah siling. Dalam kedudukan yang sama, anda sepatutnya dapat memutar tangan anda ke dalam supaya tapak tangan anda menghala ke lantai

Rasa kebas, kurang rasa sensasi, atau sensasi yang sejuk di lengan bawah, tangan, atau jari anda

Tiga saraf utama – saraf median, radial, dan ulnar- melalui siku anda. Kecederaan serius boleh merosakkan saraf-saraf ini

Banyak salur darah juga melalui siku anda. Salur-salur darah penting ini mungkin cedera atau tertekan apabila berlaku trauma atau bengkak

Luka, atau luka terbuka, pada siku selepas kecederaan traumatik

Kesakitan yang teruk selepas kecederaan siku

“Sensasi/rasa ketat’ di bahagian siku atau lengan bawah anda

Mungkin terdapat beberapa gejala yang tidak disenaraikan di atas. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang sebarang gejala, sila berjumpa dengan doktor anda.

Bilakah saya perlu berjumpa dengan doktor?

Patah siku membawa risiko berpotensi yang serius dan komplikasi kehilangan upaya. Jika anda rasa siku anda mungkin patah, anda perlu mendapatkan rawatan perubatan di jabatan kecemasan dengan segera.

Jika anda hanya mengalami bengkak ringan, dan tiada lebam, luka terbuka, atau kehilangan deria rasa, anda boleh mempertimbangkan merujuk kepada doktor dahulu sebelum mendapatkan rawatan perubatan kecemasan.

Jika siku anda menunjukkan sebarang masalah berikut selepas kecederaan pada lengan anda, anda perlu pergi ke jabatan kecemasan.

Anda mempunyai bengkak pada atau berhampiran dengan siku

Anda mengenal pasti apa-apa kecacatan bentuk pada siku atau kawasan berhampiran siku

Sekiranya anda mempunyai sebarang keraguan, bandingkan siku anda yang cedera dengan siku yang tidak cedera. Jika anda mempunyai benjolan atau bonggolan baru, pergi ke jabatan kecemasan

Anda mendengar atau merasa berkeriut, atau meletus atau bunyi klik apabila anda menggerakkan siku, pergelangan tangan, atau tangan anda

Siku anda “terkunci’ pada sendi

Pergerakan pada siku normal anda menjadi terhad

Anda melihat perubahan warna pada siku atau kawasan berhampiran siku. Warna kebiruan, keunguan, atau kehitaman mungkin bermakna anda berdarah ke arah atau berhampiran siku anda. Warna kemerahan boleh menandakan jangkitan

Anda dapat rasa kebas atau berdenyut-denyut, di mana-mana bahagian lengan anda, misalnya, rasa aneh pada hujung siku yang tidak hilang

Lengan, pergelangan tangan, atau jari anda terasa seperti “mati’ dan sukar atau mustahil untuk melakukan pergerakan secara normal

Anda mempunyai kesakitan yang ketara pada siku, lengan, pergelangan tangan, atau tangan anda

Anda perhatikan terdapat perubahan warna atau suhu pada lengan, pergelangan tangan, atau tangan anda

Pergelangan tangan atau tangan anda menjadi pucat, sejuk, atau kebiruan. Anda mungkin mengalami penyumbatan aliran darah di siku yang cedera

Anda mengalami pendarahan di sekitar kawasan siku

Anda sepatutnya dapat melakukan pergerakan berikut dengan mudah tanpa berasa sakit:

Meluruskan siku anda sepenuhnya

Membengkokkan siku anda sepenuhnya sehingga hujung jari anda boleh menyentuh bahu anda

Memusingkan tapak tangan anda ke arah siling dan ke arah lantai

 Punca

Apakah yang menyebabkan patah siku?

Anda boleh mengalami kecederaan siku disebabkan pelbagai perkara, daripada cedera lewah guna (kecederaan atletik) kepada kejadian traumatik akut (jatuh atau pukulan terus). Beberapa kejadian yang biasa mengakibatkan patah siku termasuk:

Apabila anda jatuh ke belakang, contohnya jatuh dari papan luncur salji, contohnya, anda mungkin cuba jatuh dengan mendepakan lengan anda dan membuka tangan anda

Trauma tenaga tinggi boleh berlaku dalam perlanggaran kereta atau motosikal

Pukulan langsung pada siku boleh menyebabkan patah ketika anda jatuh dari papan selaju atau basikal dan mendarat di atas siku anda

Kecederaan perlanggaran sisi/tepi berlaku apabila siku dilanggar semasa anda merehatkan siku anda di luar tingkap kereta yang terbuka

Sebarang kecederaan langsung kepada siku, pergelangan tangan, tangan, atau bahu boleh menjejaskan siku

Faktor risiko

Apakah yang meningkatkan risiko saya untuk mengalami patah siku?

Sila berunding dengan doktor untuk mendapatkan maklumat lanjut.

Diagnosis & rawatan

Maklumat yang diberikan bukan pengganti untuk sebarang nasihat perubatan. SENTIASA berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.

Bagaimanakah siku patah didiagnosis?

Doktor biasanya ingin mengetahui keseluruhan sejarah kesihatan anda. Beberapa soalan yang akan ditanya meliputi maklumat seperti:

Umur anda

Cakat tangan anda. Adakah pegangan (pengguna tangan kanan) atau kidal (pengguna tangan kiri)?

Pekerjaan anda

Tahap aktiviti anda (Adakah anda seorang atlet atau bekerja di pejabat?)

Pembedahan dan kecederaan yang anda pernah alami, terutama di siku atau tangan anda

Penyakit atau keadaan perubatan yang anda miliki (Penyakit atau keadaan perubatan yang boleh menjejaskan tulang, sendi, ligamen, tendon, otot, saraf dan saluran darah adalah sangat penting. Masalah yang anda alami dengan pendarahan atau penyembuhan juga penting)

Penyakit atau keadaan perubatan anda sekarang

Ubat-ubatan yang anda ambil

Alahan ubat yang anda ada

Tabiat sosial yang anda ada (sama ada anda merokok atau minum alkohol)

Doktor juga akan bertanyakan soalan khusus tentang kecederaan anda.

Apa yang menyebabkan kecederaan anda? Sebagai contoh, adakah anda jatuh atau ada sesuatu yang berlanggar dengan siku anda? Jika anda jatuh, adakah anda jatuh di atas tangan anda atau langsung ke atas siku anda?

Bilakah kecederaan berlaku?

Bilakah simptom-simptom tersebut bermula?

Simptom apa yang anda perhatikan? Sebagai contoh, adakah anda mengalami kesakitan, atau sakit dan bengkak, atau pembengkakan dan perubahan warna?

Doktor akan melakukan pemeriksaan fizikal yang terhad, memberikan perhatian khusus kepada lengan yang cedera.

Doktor mungkin akan memeriksa jantung, paru-paru, dan abdomen anda

Doktor juga boleh memeriksa kepala, leher, belakang, dan lengan dan kaki yang tidak tercedera. Kebanyakan pemeriksaan ini adalah untuk memastikan tiada kecederaan atau keadaan kesihatan lain yang lebih serius yang wujud. Kadangkala, orang dalam kesakitan yang besar yang disebabkan patah siku tidak menyedari bahawa mereka mengalami kecederaan lain

Doktor boleh mengarahkan sinar-X asas. Bergantung kepada sejarah kesihatan anda yang unik dan keperluan rawatan anda yang unik, doktor boleh mengarahkan ujian makmal tambahan atau sinar-X khas.

Kadang-kadang kecederaan siku menyebabkan kesakitan yang melampau sehingga pemeriksaan penuh tidak dapat dilakukan. Sekiranya ini berlaku, doktor mungkin memilih untuk hanya melihat siku anda terlebih dahulu tanpa menggerakkan atau menyentuhnya

Doktor mungkin memeriksa tangan dan pergelangan tangan anda untuk memastikan bahawa saluran darah dan saraf berfungsi dengan baik

Doktor kemudian boleh memutuskan untuk merawat kesakitan anda dan melakukan beberapa sinar-X. Selalunya selepas rasa sakit lega, (dengan menggunakan splin atau memberi ubat tahan sakit), pemeriksaan yang lebih lengkap dan boleh dipercayai boleh dilakukan

Sinar-X asas siku diambil dari depan dan sisi. Sinar-X tambahan, yang diambil pada 2 sudut berbeza, juga merupakan satu rutin

Pada kanak-kanak, doktor boleh mengambil sinar-X pada siku lain yang tidak mengalami kecederaan. Tulang siku kanak-kanak belum terbentuk sepenuhnya. Pertumbuhan rawan yang sedang berlaku, dan kemudiannya membentuk tulang, boleh disalah anggap sebagai tulang patah. Membandingkan sinar-X siku yang cedera dan tidak cedera boleh membantu doktor melakukan diagnosis yang betul

Pengimejan lain seperti sinar-x, ultrabunyi, imbasan CT, dan MRI – boleh memberikan gambaran yang lebih lengkap tentang siku yang cedera. Menjalankan ujian-ujian ini di jabatan kecemasan sememangnya merupakan sesuatu yang luar biasa, tetapi ia bukanlah tidak pernah berlaku

Ujian makmal umumnya tidak diperlukan untuk orang yang mengalami patah siku. Jika anda mengambil ubat-ubatan tertentu, mempunyai keadaan kesihatan tertentu, atau memerlukan pembedahan untuk memperbaiki siku yang patah, maka, ujian makmal mungkin dilakukan.

Jika doktor anda mengesyaki bahawa arteri yang melalui kawasan siku telah terluka / terpotong, arteriogram mungkin disyorkan.

Dalam ujian ini, doktor meletakkan pewarna ke dalam arteri untuk melihat jika ianya rosak

Arteri yang rosak perlu dibaiki melalui pembedahan kerana ia bertanggungjawab membekalkan semua darah ke pergelangan tangan dan tangan

Bagaimanakah patah siku dirawat?

Rawatan untuk patah siku bergantung kepada jenis kecederaan yang telah anda alami. Rawatan untuk anda mungkin semudah meninggikan lengan anda yang telah displin, meletakkan ais di mana-mana kawasan bengkak, dan mengambil ubat penahan sakit. Rawatan juga boleh merangkumi pembedahan untuk merawat tulang, saraf, dan saluran darah. Kanak-kanak dan orang dewasa biasanya boleh mengalami pelbagai jenis kecederaan siku. Mereka juga sembuh dengan cara yang sangat berbeza. Atas sebab ini, rawatan yang berbeza sering digunakan bagi orang dewasa dan kanak-kanak yang mengalami patah siku.

Ubat-ubatan

Terdapat pelbagai ubat untuk melegakan kesakitan

Ubat oral biasanya digunakan untuk kesakitan yang ringan

Suntikan, sama ada ke dalam otot atau ke dalam vena (oleh IV), digunakan untuk kesakitan sederhana dan teruk

Ubat boleh dimasukkan ke dalam sendi siku untuk melegakan sakit atau boleh diberikan melalui suntikan atau IV.

Sekiranya siku anda mengalami dislokasi atau patah dan perlu diset semula, ubat-ubatan juga boleh digunakan untuk membantu proses ini

Ubat-ubatan ini melegakan kesakitan dengan sangat baik dan walaupun ubat-ubatan ini boleh menyebabkan sedasi (mengantuk), ianya membenarkan otot untuk berehat dan banyak membantu ketika doktor melakukan rawatan pada siku

Selepas menerima ubat-ubatan ini dan siku diset semula, pesakit akan sedar dan mendapati siku mereka telah dibaiki dan disiplin

Pembedahan

Kadang-kadang pembedahan untuk membaiki siku patah anda adalah pilihan yang terbaik. Terutamanya jika anda mempunyai kecederaan siku terbuka, atau fraktur kompaun / majmuk (patah ke dalam beberapa bahagian).

Kecederaan siku terbuka bermakna bahawa satu atau lebih tulang di siku telah menonjol keluar dari kulit

Tulang tersebut bukan sahaja perlu dipasang, tetapi ia juga perlu dibersihkan dengan sempurna supaya tiada jangkitan berlaku. Ini lebih baik dilakukan di bilik pembedahan

Kecederaan siku yang merosakkan saraf dan saluran darah sering perlu dibetulkan di bilik pembedahan. Para penyelidik perubatan mendapati bahawa sesetengah jenis siku yang patah sembuh dengan baik jika ia dibaiki di bilik pembedahan. Doktor anda akan membincangkan pilihan rawatan dengan anda dan membantu anda membuat pilihan terbaik.

Terapi-terapi lain

Jika sendi siku anda dipenuhi dengan darah atau cecair lain, sendi boleh disalirkan di jabatan kecemasan.

Darah atau cecair lain yang disalirkan dari siku mungkin menunjukkan diagnosis tertentu kepada doktor

Menyalirkan cecair ini boleh melegakan tekanan dan sakit di siku

Penganduh (splin), sling, dan tuangan akan digunakan.

Doktor menggunakan splin untuk pelbagai jenis kecederaan siku. Doktor biasanya membuat splin plaster dan meletakkan splin di belakang lengan anda dan tidak mengelilinginya sepenuhnya dengan bahan splin. Splin direka untuk mengekalkan siku anda di satu kedudukan tertentu

Splin untuk siku patah biasanya bermula dari bahu anda sehingga ke lengan anda. Ia berfungsi mengelakkan siku dari dibengkokkan atau tangan dari berpusing. Gerakan seperti itu boleh mengganggu penyembuhan tulang patah atau dislokasi siku

Doktor mungkin menyediakan sling (anduh) supaya lengan anda yang berat kerana bersplin boleh berehat dengan selesa. Doktor anda boleh meminta anda untuk mengeluarkan lengan dari sling di rumah dan meninggikan lengan anda di atas kepala anda. Meninggikan lengan melegakan bengkak. Ini sangat penting terutamanya dalam beberapa hari pertama selepas kecederaan siku apabila bengkak boleh menekan pada saraf dan saluran darah di siku atau lengan bawah

Doktor jarang-jarang menggunakan kas (cast) pada siku yang baru cedera. Kas bukan seperti serpihan, tuangan akan mengelilingi lengan. Sekiranya pembengkakan berlaku di bawah kas, bengkak tersebut boleh menyebabkan kerosakan pada saraf dan saluran darah

Menetapkan semula siku yang patah: Jika tulang di siku anda patah atau siku terkeluar dari sendi, doktor anda mungkin perlu menetapkan semula tulang. Ini dilakukan untuk pelbagai sebab.

Menetapkan tulang kembali ke kedudukannya yang sepatutnya boleh melegakan kesakitan

Menetapkan semula tulang juga membolehkan memulakan proses penyembuhan yang sepatutnya

Kadangkala, tulang yang patah akan menekan, atau melukakan, saraf atau saluran darah. Memindahkan tulang ke kedudukannya yang normal boleh menghentikan kerosakan ini

Sekiranya tulang siku anda perlu ditetapkan semula, ubat-ubatan boleh digunakan untuk melegakan kesakitan dan kebimbangan anda

Perubahan gaya hidup & remedi di rumah

Apakah beberapa perubahan gaya hidup atau remedi di rumah yang boleh membantu saya menguruskan siku yang patah?

Berikut adalah beberapa petua pertolongan cemas yang penting yang perlu diingat:

Sekiranya anda mempunyai luka terbuka, tutup dengan pembalut yang bersih. Sekiranya anda mengalami pendarahan, gunakan tekanan yang utuh dan tinggikan lengan anda

Letakkan pek ais atau jaram sejuk di kawasan yang bengkak

Hubungi bantuan kecemasan atau dapatkan seseorang untuk menghubungi bantuan kecemasan dengan segera

Sekiranya bantuan kecemasan tidak tersedia dengan serta-merta, atau jika anda sedang mengalihkan seseorang yang disyaki payah siku, pegunkan (hentikan pergerakan) fraktur tersebut sebanyak yang mungkin. Malah, bahan seperti kotak kadbod, yang dipotong ke saiz dan bentuk yang betul, juga boleh digunakan sebagai splin (anduh)

Jangan cuba meluruskan tulang yang patah. Biar seorang doktor atau orang terlatih untuk berbuat demikian

Jangan cuba menolak tulang patah kembali ke tempat asalnya jika ia patah dan menonjol keluar dari kulit. Melaraskan lengan yang kelihatan cacat bentuknya boleh memburukkan lagi kerosakan pada tulang atau struktur lain di dalam siku

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor untuk memahami dengan lebih baik penyelesaian terbaik untuk anda.


Nak Periksa Sendiri Payudara Di Rumah? Ini Masa & Cara Untuk Lakukannya

Periksa payudara atau Pemeriksaan sendiri payudara (BSE), boleh menjadi satu cara yang penting untuk mengenalpasti kanser payudara dengan segera yang mana ia mempunyai lebih banyak peluang untuk dirawat secara berkesan.

Walaupun penyelidikan musim panas pada 2008 hampir 400,000 wanita di Rusia dan China dilaporkan bahawa pemeriksaan payudara diri
tidak mengurangkan kadar kematian kanser payudara dan BSE hanya dianggap sebagai alat saringan yang tidak wajib, ia masih satu langkah utama yang anda dapat dan perlu lakukan untuk diri sendiri.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Wanita, sila dapatkannya
di sini.

Mengapa saya perlu periksa payudara?

Menemui ketulan sebelum kanser merebak ke semua badan anda boleh menjadikan perbezaan antara hidup dan mati. Persatuan Kanser Amerika (ACS) mengatakan bahawa pemeriksaan sendiri payudara yang anda lakukan boleh memastikan anda terus berhubung dengan kebiasaan anda.

Ia terbaik bermula sekitar umur 20 tahun, jadi anda boleh belajar lebih awal mengenai rasa tisu payudara biasa, tetapi ia tidak pernah terlambat untuk memulakan.

Bilakah masa terbaik untuk periksa payudara?

Cuba jadikannya tabiat melakukan pemeriksaan sendiri payudara setiap bulan untuk membiasakan diri dengan bagaimana rasa payudara anda yang biasa, Peperiksaan perlu
beberapa hari selepas haid berakhir
 yang mana payudara sedikit terdedah kepada bengkak.

Jika anda belum haid, tentukan hari yang mudah diingati, hari pertama atau terakhir bulan tersebut sebagai contoh dan pada masa yang sama setiap bulan.

Bagaimana saya memeriksa payudara?

Sesetengah wanita berlengah-lengah untuk melakukan peperiksaan sendiri kerana mereka tidak dapat apa yang dicari. Ketulan malignan keras, terpencil dan statik.

Walaupun, sebahagian daripadanya tidak sesuai dengan penerangan ini, jadi apa-apa perubahan yang anda rasa perlu dianggarkan oleh pakar perubatan. Ingatlah bahawa jika mammogram anda tidak normal dan mempunyai ketulan, anda masih perlu disahkan oleh doctor, hanya 20% daripadanya adalah
tanda-tanda kanser payudara

Apakah yang patut saya lakukan sekiranya terjumpa ketulan atau perubahan pada payudara?

Ia tidak pelik jika payudara anda mempunyai beberapa ketulan. Ketulan mencurigakan mungkin sangat sukar untuk dibezakan sama ada payudara anda mengandungi
 fibroid atau cyst
, biasanya orang yang selamat berlaku lebih kerap semasa semakin berumur.

Mencari tempat keabnormalan boleh mengecewakan dan menakutkan, terutamanya doktor menegaskan untuk melakukan pemeriksaan.

Mengambil sehari untuk berjumpa dengan doktor jika anda menjumpai sesuatu yang kelihatan ganjil. Jika apa yang anda perasan sesuatu tanpa ragu-ragu, doktor akan menggalakkan supaya mendapatkan biopsi.

 Ini melibatkan pengambilan sampel kecil tisu daripada jisim untuk analisis lebih dekat. Tetapi jangan bimbang; seperti yang dinyatakan 80%
ketulan payudara yang biopsi berubah menjadi tidak berbahaya.

ACS mengesyorkan bahawa wanita mempunyai mammogram tahunan pada usia 40-an dan wanita yang berisiko tinggi kanser payudara perlu lakukannya lebih awal.

 Selain mamografi tahunan, wanita yang berisiko tinggi mendapat kanser payudara sepatutnya mendapatkan pengimejan resonans magnetik.

Wanita dengan mutasi gen BRCA1 atau BRCA2 atau darjah pertama perbandingan dengan apa-apa mutasi, wanita yang mempunyai terapi radiasi dada sekitar umur 10 tahun dan 30
tahun, atau mereka yang mempunyai penyakit genetik seperti sindrom Li-Fraumeni atau sindrom cowden.

Walaupun anda memeriksa payudara anda dengan kerap, anda perlu mendapatkan doktor pemeriksaan payudara setiap tahun.


Daddy Jangan Menggelabah Bila Isteri Sudah Sakit Hendak Bersalin, Ikut Tip Ini!

Jangan ingat ibu sahaja perlu membuat persiapan bersalin, bapa pun sama ya! Kepada bapa yang sedikit panik, kami akan kongsikan beberapa tip bersalin untuk mudahkan perjalanan anda nanti!

Persiapan ketika isteri hampir bersalin

Sebagai bapa, mungkin semangat yang ditunjukkan tidak setanding dengan para ibu. Namun, bapa juga mempunyai kerisauan yang tersendiri ketika berhadapan dengan proses kelahiran.

Bapa juga boleh rasa takut dan gementar, lebih-lebih lagi bagi yang pertama kali menyambut bayi. Kelahiran seorang bayi bermaksud
tanggungjawab anda akan bertambah
.

Dunia si bapa juga mungkin akan berubah dengan lahirnya insan baru sebagai penyeri rumah tangga kalian.

Oleh itu, kelahiran merupakan satu pengalaman yang akan membuatkan anda mengalami 1001 perasaan yang berbeza.

Ini beberapa tip yang boleh bapa ikuti bagi menghadapi isteri hendak bersalin.

Antara perkara yang bapa boleh lakukan sebagai
 persediaan ketika ibu menghampiri tarikh untuk bersalin
 adalah:

Pastikan anda bersedia menghadapi kelahiran. Anda boleh berbincang dengan kawan-kawan ataupun sesiapa sahaja yang pernah mengalami pengalaman yang sama.

Pastikan anda tahu jalan paling dekat untuk ke hospital. Bapa haruslah bersedia untuk memandu ketika saat kelahiran tiba nanti. Anda juga patut tahu di mana anda perlu hantar isteri ketika dia hampir bersalin nanti!

Pastikan anda boleh dihubungi pada bila-bila masa.

Periksa minyak kenderaan anda. Kalau sempat, cuba pandu kereta ke hospital dan lihat sama ada minyak anda cukup untuk hantar isteri dengan sekali jalan.

Jangan lupa kemaskan satu beg untuk kegunaan anda. Proses kelahiran kadang-kadang boleh makan masa yang lama. Oleh itu, pastikan anda bawa barang yang mencukupi! Anggaplah anda akan berada di hospital selama sekurang-kurangnya 48 jam.

Bawa makanan dan snek!

Sebagai suami, anda perlulah jadi penyokong nombor 1 isteri. Oleh itu, selalulah
beri sokongan moral kepadanya saat menghampiri kelahiran.
 Ingatkan isteri untuk bernafas dengan perlahan, lakukan sedikit urutan ringan dan pastikan isteri dalam keadaan selesa.

Kelahiran boleh jadi pengalaman yang amat menakutkan buat isteri.

Anda boleh baca 100 buku tentang kelahiran untuk mencari tip bersalin ataupun tonton 100 video berkaitan sebagai persediaan, namun ia takkan boleh kurangkan kesakitan yang isteri anda alami ketika bersalin.

Walaupun begitu, anda boleh berada disampingnya dan berikan kata-kata semangat. Cuba untuk tidak katakan perkara seperti ‘gelinya’ ataupun ‘alahai, takkanlah sakit sangat!’ kepada isteri.

Ibu mengalami rasa sakit bermula daripada kontraksi pertama lagi. Jika boleh, temani isteri anda sehinggalah sampai masa isteri bersalin.

Sakit yang si ibu alami hanya akan bertambah seiiring dengan masa. Walaupun nanti si ibu mungkin akan cakap banyak perkara yang bukan-bukan, cuba untuk ada disampingnya dari awal sampai akhir ya!

Anda mungkin juga berminat:

Persiapan Bersalin Secara Normal

Jika Anda Kena Warded, Apa Persiapan Untuk Bermalam Di Hospital?

Perasaan anda ketika isteri hamil dan melahirkan anak juga penting!

Walaupun proses kehamilan dan melahirkan anak merupakan proses yang ditanggung sepenuhnya oleh isteri anda, kadangkala, anda juga mungkin akan mengalami
gangguan emosi dan rasa seperti tidak dipedulikan
.

Jika anda rasa seperti ini, jangan malu untuk berbincang dengan isteri ataupun keluarga terdekat. Jangan biarkan perasaan anda menimbun baru hendak mintak pertolongan!

Tidak kiralah berapa pun usia anda ketika itu, anda akan tetap rasa seperti tidak bersedia menimang cahaya mata.

Bapa yang hadir ketika ibu sedang melahirkan anak telah terbukti dapat
mengurangkan rasa stres yang ibu alami
 ketika kelahiran.

Ibu juga mungkin akan rasa perkara yang sama. Oleh itu, jangan risau. Perasaan ini adalah normal.

Kajian juga menyatakan, bapa akan terus ada disamping isteri dalam setiap langkah penjagaan anak jika dia mampu terus komited ketika ibu melahirkan.

Menjadi bapa merupakan satu kerja yang tidak akan berakhir. Langkah pertama untuk menjadi bapa adalah dengan menjaga isteri anda dengan baik!

Bapa selepas proses kelahiran

Melihat bayi buat pertama kali pasti akan membuatkan bapa rasa sebak. Ada yang akan menangis, dan mungkin ada juga yang akan rasa gembira hingga tak mampu berhenti tersenyum.

Jangan lupa untuk bergilir-gilir menjaga bayi bersama isteri nanti. Anda juga boleh lakukan beberapa kerja rumah yang mudah untuk ringankan beban isteri selepas bersalin.

Gunakan
masa ini untuk mengenal anak anda
. Belajar bagaimana untuk mandikan bayi dan tukar lampin supaya anda boleh luangkan lebih banyak masa bersamanya.

Namun, walaupun anda kini telah sibuk dengan tanggungjawab baru, itu bukan bermaksud anda harus tinggalkan terus keinginan anda untuk bersosial.

Kalau kadang-kadang anda ingin keluar minum kopi, apa salahnya. Cuma janganlah lama sangat ya!


Jangan Ambil Mudah Jika Anak Terkena Beguk, Ia BERJANGKIT & Ada Komplikasi

Masalah beguk leher sering dianggap tidak berbahaya. Namun, sakit beguk ini amat berjangkit dan boleh mengakibatkan komplikasi kesihatan kepada anak jika tidak mendapatkan rawatan sewajarnya.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Keibubapaan, sila dapatkannya
di sini.

Beguk leher & puncanya

Penyakit beguk ini adalah penyakit virus sangat menular yang menjangkiti kelenjar air liur di depan telinga.

Walaupun ia sering terjadi
kepada kanak-kanak
, namun mana-mana individu tanpa mengira usia tetap terdedah dengan risiko untuk mengalaminya.

Punca sakit beguk merebak adalah melalui titisan air dalam udara keluar daripada mulut, hidung dan tekak daripada seorang individu kepada yang lain dengan cara bersin, batuk mahupun bercakap.

Ia juga menular melalui sentuhan. Contohnya,
anak menyentuh permukaan yang tercemar
 dengan titisan dijangkiti seperti tombol pintu, kemudian menyentuh mata, mulut atau wajah mereka.

Seorang kanak-kanak lebih berisiko untuk terkena penyakit ini jika berada di sekitar individu yang menghidapnya dan tidak mempunyai vaksin beguk.

Simptom sakit beguk

Simptomnya boleh berbeza bagi setiap kanak-kanak yang dijangkiti. Ia mungkin mengambil masa antara 16 hingga 18 hari untuk mengembangkan tanda setelah bersentuhan dengan penyakit ini.

Antara gejala beguk leher paling biasa adalah:

#Fasa awal

Demam

Sakit kepala

Penurunan selera makan

#Dalam tempoh 24 jam selain daripada gejala sakit beguk di atas

Sakit telinga
 atau muka

Kesakitan lebih teruk semasa mengunyah

Rasa sakit meningkat dengan pengambilan makanan yang menyebabkan peningkatan air liur seperti makanan masam

#Tempoh 24 jam seterusnya

Bengkak pada salah satu kelenjar air liur yang terletak pada sisi wajah, berhampiran bahagian telinga luar. Mungkin menyebabkan seluruh pipi bengkak

Untuk kes jarang berlaku menyebabkan bengkak di kedua-dua kelenjar air liur lain – di bawah lidah dan di bawah dagu

Jika demam anak berlanjutan lebih 3 hari, bengkak lebih daripada seminggu dan menyakitkan, bawa anak berjumpa doktor segera.

Baca juga:

Merawat sakit beguk

Umumnya, kaedah rawatan adalah bergantung kepada simptom, usia dan
tahap kesihatan keseluruhan anak
. Ia juga bergantung kepada keterukan tahap penyakit ini.

Antibiotik tidak digunakan untuk merawat beguk leher dan biasanya rawatan dilakukan untuk membantu meredakan gejala yang dialami.

Anda boleh membantu meredakan ketidakselesaan yang dialami anak dengan cara:

Memantau dan merawat demam akibat penyakit beguk

Sekiranya
anak demam atau sakit
, anda boleh memberikan mereka acetaminophen atau ibuprofen. Tetapi bagi
anak di bawah usia 6 bulan
, hanya diberikan jika doktor membenarkannya.

Jangan memberikan aspirin kepada anak kerana ia boleh mengakibatkan masalah kesihatan serius dikenali sebagai sindrom Reye.

Berikan mampatan hangat atau sejuk pada kelenjar untuk melegakan kesakitan.

Pengambilan cecair

Tawarkan anak dengan sakit beguk
pengambilan air secukupnya
 bagi memastikan mereka kekal terhidrasi.

Pengasingan dan rehat

Anak tidak boleh ke sekolah atau dihantar ke
pusat asuhan
 selama 5 hari setelah kelenjar mula membengkak.

Komplikasi beguk leher

Komplikasi penyakit ini lebih kerap terjadi kepada individu dewasa berbanding kanak-kanak. Antaranya:

Meningitis

Keradangan membran yang menutupi otak dan saraf tunjang. Gejala yang mungkin dialami:

Sakit kepala

Kekejangan leher

Loya dan muntah

Perubahan tingkah laku

Sensitif terhadap cahaya

Encephalitis

Merupakan masalah berkaitan keradangan otak.

Orchitis

Adalah keradangan buah zakar. Ia menyebabkan kesakitan pada bahagian tersebut. Dalam kes jarang berlaku, boleh mengakibatkan kemandulan.

Antara simptomnya adalah:

Demam

Menggigil

Sakit kepala

Mual dan muntah

Sakit perut

Bengkak pada salah satu atau kedua-dua testis

Mastitis

Salah satu komplikasi sakit beguk adalah mastitis – masalah berkaitan keradangan tisu payudara.

Ooforitis

Keradangan ovari. Antara simptomnya:

Demam

Sakit perut dan sensasi menyucuk

Mual dan muntah

Sakit pada sebelah bahagian pelvis atau kedua-duanya

Komplikasi beguk leher, pancreatitis

Melibatkan keradangan pada pankreas. Ia komplikasi jarang berlaku tetapi serius.

Antara simptomnya seperti:

Kesakitan teruk pada perut

Demam

Menggigil

Muntah

Lemah badan

Pekak

Kehilangan pendengaran boleh berlaku pada sebelah atau
kedua-dua belah telinga
. Ia jarang berlaku tetapi boleh mengakibatkan kehilangan kekal.

Masalah jantung

Jarang terjadi tetapi ia boleh mengakibatkan degupan jantung tidak normal dan penyakit pada otot jantung.

Mencegah beguk leher

Cara utama untuk mencegah penyakit beguk ini adalah melalui pemberian kombinasi vaksin untuk campak, beguk dan rubella – MMR.

Suntikan vaksin
 2 dos MRR dapat memberikan imunisasi bagi kebanyakan kanak-kanak seumur hidup.

Berdasarkan Program Imunisasi Kebangsaan,  dos pertama akan diberikan ketika anak berusia 9 bulan dan dos kedua ketika
anak berusia setahun
.

Langkah mencegah beguk daripada menular kepada individu lain adalah dengan:

Mengasingkan anak daripada sekolah atau pusat jagaan sehingga gejala hilang

Basuh tangan anda dengan baik sebelum dan selepas merawat anak yang sakit

Pastikan ahli keluarga lain turut mengamalkan mencuci tangan, khususnya sebelum makan

Minta anak untuk menutup mulut dan hidung ketika batuk dan bersin

Bersihkan permukaan keras, mainan dan tombol pintu dengan pembasmi kuman


Persediaan Kehamilan


Bolehkah Mencarum Lebih Daripada 1 Insurans Perubatan? Bakal Pencarum Perlu Tahu Ini

Zaman sekarang ini, penulis yakin bahawa ramai orang telah mencarum dalam mana-mana insuran perubatan agar tahap kesihatan mereka akan lebih terjamin.

Lebih mengejutkan, mungkin ada juga yang bertindak drastik dengan mencarum lebih daripada 1 insuran kesihatan kononnya untuk manfaat berganda.

Persoalannya,
adakah anda boleh dan perlu untuk carum lebih daripada 1
 insurans perubatan? Jika ya, adakah manfaat juga akan berganda? Jom teruskan membaca!

Kenapa ia adalah sesuatu yang penting?

Ramai yang mungkin akan menyangka bahawa simpanan di dalam tabung atau bank adalah sudah sangat memadai serta mencukupi jika berlaku kecemasan kesihatan.

Mungkin pemikiran ini adalah tepat dan benar hanya jika simpanan itu berjaya disimpan dengan baik tanpa diguna untuk tujuan lain terlebih dahulu.

Maka, kita semua harus mencarum dalam sebuah insurans perubatan dengan tujuan
 menampung segala belanja yang harus ditanggung di saat kita jatuh sakit
.

Berbalik kepada persoalan utama artikel ini, adakah boleh dan perlu untuk memiliki lebih daripada 1 insuran kesihatan? Jika ya, adakah anda akan mendapat lebih manfaat?

Adakah boleh mencarum 2 insuran perubatan?

Sebagai jawapan mudahnya, tidak wujud sebarang undang-undang sama ada di luar dan dalam negara yang mengatakan anda tidak boleh melakukan perkara tersebut.

Sebenarnya, bahkan anda yang hanya mencarum dalam 1 caruman insuran kesihatan juga mungkin akan memilikinya lebih daripada 1 tanpa kalian sendiri sedar tentangnya.

Terdapat beberapa penyebab yang membuat anda memiliki lebih daripada 1 insurans tanpa sengaja:

Anda turut dicarumkan insurans oleh majikan tempat kerja

Anda turut dicarumkan insurans oleh ibu bapa sendiri

Anda turut dicarumkan insurans oleh pasangan (suami/isteri)

Anda sendiri secara sengaja mencarum lebih daripada 1 insurans

Dalam pada itu, keputusan untuk memiliki lebih daripada 1 insurans ini mungkin adalah disebabkan kepelbagaian aspek liputan biayaan oleh setiap caruman itu sendiri.

Katakan anda menghidap penyakit kronik, maka anda mungkin akan terfikir untuk mencarum
insurans perubatan, insurans penyakit kritikal
 serta
 insurans nyawa
 secara serentak.

Maka anda mungkin tidak perlu risau jika bercadang atau sudahpun mencarum 2, 3 atau lebih insurans kerana tiada sebarang undang-undang yang menghalangnya.

Adakah perlu mencarum 2 insuran perubatan?

Sekarang, kita semua sudah tahu bahawa adalah boleh untuk mencarum lebih daripada 1 insurans namun adakah perlu untuk anda melakukannya?

Sebenarnya, jawapan adalah terletak di tangan anda sendiri kerana tiada sebarang panduan yang menggalakkan atau menegah anda untuk berbuat begitu.

Sebaliknya,
cuba lihat dan nilai pada kondisi kesihatan anda
 kerana anda mungkin perlu untuk mencarum lebih daripada 1 insurans bergantung padanya.

Sebagai contoh, jika anda menghidap 2
penyakit kritikal yakni penyakit jantung dan penyakit buah pinggang
 – anda mungkin perlu mencarum 2 insurans.

Kenapa? Ini kerana ada kemungkinan di mana satu polisi insuran perubatan itu adalah lebih baik manfaatnya berbanding yang satu lagi untuk diterima.

Pun begitu, akan muncul satu lagi persoalan yang juga sangat penting kemudian. Jom bersama kita semua teruskan membaca artikel ini dengan lebih lanjut.

Adakah manfaat yang diterima juga berganda?

Jika dilihat pada dasarnya sahaja, mungkin ada yang berpendapat bahawa mempunyai banyak insurans akan membuahkan manfaat yang lebih banyak.

Tidak, anda tidak akan menerima 2 botol ubat atau mendapat 2 biaya bil yang sama hanya disebabkan anda mencarum dalam 2 insuran perubatan yang berbeza.

Sebaliknya, kalian perlu tahu bahawa akan wujud satu konsep di mana bayaran tuntuan insurans akan terbahagi dan anda tidak akan menerima 100% daripada satu ejen atau syarikat insurans itu.

Konsep tersebut adalah pelan-pelan insurans akan berkongsi untuk
membayar segala keperluan kewangan
 yang anda perlukan jika terjadi sebarang masalah kesihatan.

Insurans primer
– Ia adalah insurans pertama yang membiayai segala keperluan kewangan anda dan akan mempunyai satu had

Insurans sekunder
 – Ia adalah insurans kedua yang menyambung segala keperluan kewangan setelah yang pertama itu telah tamat

Dalam erti kata lebih mudah, anda mungkin tidak akan menerima manfaat yang berganda namun ia mungkin lebih daripada mencukupi untuk membiayai diri anda.

Bergantung kepada terma, syarat, polisi, ejen dan syarikat insuran perubatan itu sendiri, ia mungkin akan sedikit berbeza antara satu sama lain.

Jadi jika anda bercadang atau telahpun mencarum lebih daripada 1 insurans,
 sila rujuk golongan pakar untuk informasi
 yang lebih lanjut dan tepat.


8 Kesilapan Penjagaan Kulit Semasa Musim Panas

Bila tiba musim panas, tibalah masa untuk anda menghabiskan masa berendam dalam kolam atau menikmati aiskrim.
Tetapi jika anda tidak berhati-hati, musim panas juga bermakna risiko selaran matahari dan garisan
tan
 yang meradang. Belum lagi mengambil kira penggunaan pelembap bibir dengan SPF, atau menyapu semula pelindung matahari dengan kerap. Terdapat kemungkinan anda membuat kesilapan dalam penjagaan kulit. Berikut adalah kesilapan-kesilapan berkenaan.

Terus mencukur ketika masuk bilik mandi

Sebenarnya, lebih baik untuk mencukur apabila anda keluar dari bilik mandi berbanding ketika masuk ke bilik mandi. Mencukur tidak sepatutnya menjadi perkara pertama yang anda lakukan. Pastikan anda membiarkan air suam dan stim menghidrat kulit dan rambut sebelum anda melakukannya. Ini akan menjadikan bulu lebih mudah untuk dicukur.

Menggosok dengan tuala untuk mengeringkan diri

Apa yang anda lakukan apabila anda keluar dari bilik mandi adalah sama pentingnya dengan apa yang anda lakukan sewaktu dalam bilik air. Bagaimana anda mengeringkan diri dengan tuala? Menggosok boleh menyebabkan kerengsaan kulit. Langkah yang lebih baik? Menekap tubuh dengan tuala.

Tidak melembapkan bahagian yang betul

Apabila menggunakan pelembap, anda juga ingin memastikan anda mencapai bahagian badan yang anda mungkin tidak sengaja melangkau seperti ketiak dan sekitar garisan baju bikini, yang mana ia sangat penting. Ia boleh membuat kulit menjadi kering dan meradang. Matlamat pelembap adalah untuk meminimumkan kerengsaan kepada penghalang kulit.

Hanya menggunakan deodoran pada waktu pagi

Sekiranya anda mengambil berat tentang keringat terutamanya dalam cuaca panas, anda mungkin mahu memakai deodoran pada waktu malam. Malah, deodoran telah terbukti lebih berguna jika anda menggunakannya pada waktu petang. Ia secara fizikal menghalang peluh daripada menembusi kulit. Dan sebab mengapa ia berfungsi lebih baik pada waktu petang adalah kerana badan biasanya kurang berkeringat pada waktu petang.

Tidak membilas badan selepas keluar dari kolam

Anda mungkin menghabiskan berjam-jam di kerusi dan tidak dapat mandi untuk seketika. Walaupun anda tidak melakukan keseluruhan syampu, perapi, mencuci badan serta-merta, anda masih perlu bilas dengan air selepas anda mandi kolam. Klorin boleh menjadi kering dan menjengkelkan kulit anda, jadi anda perlu mandi dan membuang klorin dari kulit selepas keluar dari kolam.

Merasakan anda tidak perlukan pelindung matahari jika tidak terdedah

 Setiap hari orang pergi ke pejabat, bekerja, dan pulang ke rumah berfikir bahawa mereka tidak memerlukan pelindung matahari. Walau bagaimanapun, konsep ini tidak benar kerana sinaran UV boleh menembusi tingkap kaca, menyebabkan selaran matahari walaupun berada di pejabat. Keadaan yang sama berlaku ketika orang duduk berhampiran tingkap bas atau kereta. Jadikan ia sebahagian daripada rutin harian anda.

Beranggapan bahawa baju mengekalkan perlindungan matahari

 Jika anda memakai pelindung matahari setiap hari, itu bagus. Tetapi jangan berfikir bahawa anda hanya perlu memakai pelindung matahari di bahagian-bahagian tubuh yang terdedah, kerana walaupun kulit di bawah pakaian ia boleh mendapatkan pendedahan matahari. Ia sebenarnya bergantung kepada kualiti pakaian yang anda pakai. Tenunan yang ketat, warna-warna gelap memberikan lebih banyak perlindungan berbanding warna yang lebih terang dan tenunan longgar.


Pakai Cermin Mata Akan Buat Mata Anda Lebih Rosak - Fakta Atau Auta?

Setiap daripada kita mesti ada
kenalan yang selalu tukar
spec
 secara berkala dan tidak kurang ramai juga yang percaya bahawa kesan pakai cermin mata boleh buat mata kita lebih rosak.

Eh, agaknya kepercayaan tentang kesan pakai cermin mata ini fakta atau auta ya? Kalau anda ingin tahu jawapannya, jom terus baca artikel ini dengan lebih lanjut!

Mitos mengenai cermin mata

Sebenarnya,
terdapat banyak sebab orang yang rabun
 tidak mahu pakai kaca mata. Mereka mungkin akan diejek oleh kawan-kawannya, tidak suka dengan penampilan diri sendiri, tidak selesa dengan bingkainya atau lebih selesa memakai kanta lekap.

Ataupun, mereka percaya dengan satu mitos yang sangat menarik iaitu pemakaian cermin mata ini
sebenarnya boleh buat mata lebih rosak
.
Adakah mitos ini adalah fakta dalam dunia saintifik atau auta semata-mata?

Kesan pakai cermin mata akan buat mata lebih rosak?

Menurut Michael J. Duerr, pakar mata dari Rochester Hills, Michigan, pemakaian kaca mata tidak akan membuat mata anda lebih rosak!

Menurut beliau lagi, pemakaiannya adalah bergantung kepada tahap kerabunan atau kekaburan mata.

Ia hanyalah alat yang akan dapat membantu otak anda mendapat visual yang lebih jelas tanpa merosakkan sebarang fungsinya.

Jika begitu, dari manakah mitos ini datang? Sebenarnya,
ia mungkin disebabkan oleh pemikiran individu itu sendiri
.

Bagi pemakai kaca mata, pasti anda akan lihat dunia sekeliling anda menjadi kabur ketika membukanya bukan?

Situasi seperti inilah yang membuat kita percaya bahawa mata kita menjadi lebih rosak setelah memakai cermin mata.

Sebenarnya, mata kita tidak rosak. Menurut American Academy of Opthamology, ia lebih kepada situasi anda yang telah terbiasa
bergantung kepada kaca mata untuk melihat sesuatu dengan jelas
.

Jadi, apabila membukanya, anda akan berasa bahawa mata anda telah rosak sedangkan ia adalah sebaliknya.

Jadi, jangan takut untuk memakai cermin mata

Bagai pemakai kaca mata, jangan sesekali khuatir dengan kesan pakai cermin mata.
Mitos tanpa penjelasan secara saintifik seperti ini
 tidak seharusnya anda percaya.

Sebaliknya, jangan takut untuk memakai kaca mata kerana ia tidak akan merosakkan mata anda.

Pun begitu, anda mesti agak risau dengan
power
kaca mata yang kian meningkat saban tahun bukan? Jangan risau, peningkatannya tidak langsung disebabkan oleh mata yang semakin rosak ekoran pemakaian kaca mata
namun ia disebabkan oleh peningkatan usia anda
.

Konklusi

Kesimpulannya, jangan bimbang jika
penglihatan anda semakin kabur
 ketika buka kaca mata.

Selain itu, jangan pula khuatir dengan peningkatan
power
kaca mata anda tahun demi tahun.

Ia adalah normal kerana mata kita akan makin kurang keupayaannya seiring dengan perjalanan usia. Jadi, usah rasa pelik jika kawan anda tukar cermin mata lagi selepas ini okay!


Nak Guna PCR Atau RTK Untuk Test COVID-19? Kenali Bezanya Agar Tak Keliru Lagi!

Walaupun sudah lama kita berdepan dengan wabak COVID-19, namun masih ramai yang tidak mengetahui
beza RTK dan PCR
, dua ujian yang sering digunakan untuk mengesan COVID.

Mungkin ramai yang sudah tahu mengenai ujian RT-PCR, tetapi bagaimana pula dengan ujian RTK-Ag? Jika anda sudah biasa
menggunakan kit ujian kendiri
, kit inilah sebenarnya ujian RTK-Ag!

Tidak dinafikan, ada banyak beza PCR dan RTK. Jika anda ingin ketahui dengan lebih lanjut, mari ikuti penjelasan kami mengenai
beza RTK dan PCR
 dalam artikel di bawah.

Untuk
 mendapatkan lebih banyak info tentang coronavirus di Malaysia, sila dapatkannya
di sini
.

Apakah
beza RTK dan PCR
?

Pasti ramai yang sudah tahu mengenai
beza RTK dan PCR
. Ujian RTK-Ag selalunya akan dilakukan terlebih dahulu sebelum melakukan ujian PCR yang lebih mahal.

Walau bagaimanapun, kedua-dua ujian ini digunakan secara meluas di negara kita untuk
mengesan jangkitan COVID-19.

Tetapi, apakah
beza RTK dan PCR
? Secara amnya:

Ujian RT-PCR COVID-19
 dilakukan untuk mengesan material genetik virus COVID-19 atau serpihannya. Buat masa ini, RT-PCR merupakan kaedah yang paling tepat untuk menentukan jangkitan COVID-19. Walau bagaimanapun, ujian ini memakan masa berjam-jam untuk dilakukan.

Ujian Antigen (RTK-Ag)
 dapat mengesan serpihan protein pada permukaan virus yang dikenali sebagai antigen. Ujian antigen ini selalunya memakan masa 15 hingga 30 minit untuk dilakukan.

Apakah maksud ujian RT-PCR COVID-19?

Ujian RT-PCR (
real time reverse transcription–polymerase chain reaction
) merupakan sejenis ujian molekular COVID-19 yang digunakan untuk menganalisis spesimen dari saluran pernafasan.

Sejak Februari 2020, ujian PCR telah digunakan secara meluas untuk mengesan COVID-19 disebabkan ketepatannya. Kaedah ini juga telah diiktiraf oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM).

Ujian ini sangat sensitif, tepat dan pantas. Ia dapat memberikan diagnosis paling singkat selama 3 jam. Walau bagaimanapun, kebanyakan makmal memerlukan masa antara 6 jam hingga 2 hari untuk mengeluarkan keputusan.

RT-PCR bukanlah sebuah teknologi baharu. Negara-negara lain telah menggunakan teknologi ini untuk mengesan penyakit lain
seperti virus Ebola dan Zika.

Baca juga:

Sudah Ada Kit Ujian COVID-19 Untuk Kanak-Kanak, Caranya Macam Hisap Lolipop!

Nak Buat Ujian Saringan Air Liur COVID-19 Di Rumah? Ikut 5 Teknik PENTING Ini!

Bagaimana pula dengan ujian RTK-Ag?

Kit ujian pantas RTK-Ag juga
boleh digunakan untuk mengesan COVID-19
. Disebabkan ujian ini cepat, pantas dan murah, individu yang mengesyaki diri sendiri atau ahli keluarga dijangkiti COVID-19 digalakkan untuk melakukan ujian kendiri menggunakan kit ini.

Ujian ini hanya memerlukan masa selama 15 minit untuk menunjukkan keputusan. Kit ini juga boleh didapati secara meluas di klinik, farmasi atau pasar raya berdekatan.

Ini merupakan salah satu
beza RTK dan PCR
 – ujian RTK mudah didapati manakala ujian PCR pula perlu dilakukan di fasiliti tertentu.

Selain itu, anda juga boleh menggunakan kit ujian pantas ini untuk
memeriksa sama ada anda bebas COVID-19
 atau tidak sebelum menghadiri majlis sosial, sebarang acara yang diadakan di tempat yang sempit atau sebelum
pulang ke kampung halaman.

Ada banyak jenis ujian RTK-Ag yang berbeza. Oleh sebab itu, pastikan anda sentiasa mengikut arahan yang tertulis di belakang kit kerana ia mungkin berbeza mengikut jenama.

Jadi, ujian manakah yang lebih tepat?

Setelah mengetahui per
bezaan RTK dan PCR
, pasti ramai yang ingin tahu ujian manakah yang lebih tepat.

Ujian RTK-Ag dapat menghasilkan keputusan yang lebih pantas. Namun, ia tidak sesensitif ujian RT-PCR.

Malah, keputusannya juga tidak boleh dipercayai 100%, lebih-lebih lagi jika individu yang dijangkiti
belum mengalami sebarang simptom.

Untuk mengesahkan keputusan ujian RTK-Ag, anda boleh melakukan ujian RT-PCR. Ujian ini dapat memberikan keputusan yang tepat. Walau bagaimanapun, keputusan hanya dapat diperoleh selepas 6 hingga 48 jam.

Bila saya perlu lakukan ujian COVID-19?

Secara idealnya, anda perlu melakukan kedua-dua ujian jika mengalami sebarang simtom COVID-19 seperti:

Demam.

Batuk.

Sesak nafas
.

Keletihan.

Sakit badan.

Pening kepala.

Hilang deria rasa atau bau
.

Sakit tekak.

Hidung berair.

Loya atau muntah-muntah.

Cirit-birit.

Simptom selalunya muncul dalam masa 2 hingga 14 hari selepas pesakit terdedah kepada virus. Keseriusannya pula berbeza mengikut individu.

Anda juga boleh melakukan ujian COVID-19 jika
mempunyai kontak rapat yang telah dijangkiti.
 Jika keputusannya negatif, anda boleh lakukan ujian semula dalam masa 1 hingga 2 hari selepas ujian pertama.

Sama jugalah jika anda ingin menghadiri mana-mana acara sosial
seperti kenduri kahwin
 atau ingin melawat orang tua di kampung. Pastikan anda lakukan ujian COVID-19 menggunakan kit ujian kendiri sebelum menghadiri apa-apa acara.


Tip Menjaga Makanan Diet Sihat Untuk Otak & Mental, Barulah Mood Sentiasa Baik & Elak Tekanan

Kajian melaporkan, hampir dua pertiga individu yang mengikuti makanan diet sihat
 tidak mempunyai masalah dengan kesihatan mental.

Manakala individu yang mengambil diet pemakanan berkualiti rendah berdepan dua kali ganda risiko masalah kesihatan mental.

Ini bermakna apa yang anda makan boleh menjejaskan kesihatan mental. Jadi, anda perlu memahami makna makanan diet sihat ini.

Penyelidikan mengenai kaitan antara makanan diet sihat dan kesihatan mental semakin berkembang. Wujud bukti yang mengatakan pemakanan yang baik adalah penting untuk kesihatan mental.

Selain mendatangkan impak kesan jangka pendek dan jangka panjang, bukti tersebut juga mengatakan makanan memainkan peranan penting dalam menyumbang kepada pembangunan, pengendalian dan pencegahan masalah kesihatan mental tertentu
seperti kemurungan skizofrenia
, gangguan hiperaktif dan penyakit Alzheimer.

Terdapat kemungkinan faktor makanan diet sihat boleh mempengaruhi beberapa kesihatan mental.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Pemakanan Sihat, sila dapatkannya
di sini.

Makanan diet sihat 1: sarapan pagi secara tetap

Melangkau sarapan pagi akan menjejaskan kesihatan mental.
Mengambil sarapan secara tetap akan membantu menjana otak dan badan
. Selepas waktu tidur yang lama, makanan boleh menjana metabolisme untuk hari tersebut. Melangkau sarapan boleh menyebabkan keletihan dan perasaan malas.

Oleh kerana itu, anda harus mengambil sarapan pagi sebagai hidangan penting dalam rutin harian. Jika anda terlalu sibuk pada waktu pagi, pertimbangkan pilihan seperti bar granola bijirin, yogurt dan buah-buahan untuk satu permulaan yang baik.

Makanan diet sihat 2 – Minum air kosong

Minuman manis dan kafein yang berlebihan adalah apa yang perlu anda elakkan. Minuman manis mengandungi banyak kalori dan boleh menjejaskan enamel gigi, manakala mengambil terlalu banyak kafein cenderung menyebabkan
serangan panik
 kepada individu yang mempunyai
gangguan kegelisahan
.

Sebaiknya, elakkan dehidrasi dengan meminum sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari (lebih kurang 2 liter).

Walaupun dehidrasi ringan, tetapi ia boleh menyebabkan masalah seperti keletihan
, kesukaran untuk fokus, perubahan emosi serta efek fizikal seperti kehausan, pengurangan air kencing atau air kencing menjadi lebih gelap, kulit kering, sakit kepala, pening kepala dan sembelit.

Jika anda memerlukan kafein,
teh adalah pilihan alternatif yang baik kerana ia mengandungi kurang kafein berbanding kopi
. Tambahan pula teh mengandungi banyak kimia antioksidan yang dapat membantu melindungi tisu badan dan menghalang kerosakan sel.

3: Pengambilan folat (asid folik, vitamin B9)

Tahukah anda bahawa vitamin boleh mengurangkan risiko kemurungan? Folat, yang juga dirujuk sebagai asid folik atau vitamin B9, adalah nutrien penting untuk badan.
Wanita hamil disyorkan untuk mengambil asid folik
, tetapi sebenarnya, setiap individu memerlukan asid folik untuk penghasilan sel.

Selain merawat anemia dan beberapa masalah kesihatan lain, folat juga membantu merawat kemurungan. Kekurangan folat mungkin menyebabkan berlakunya perkembangan masalah gangguan kemurungan utama (MDD).

Anda boleh mendapatkan folat dalam sayuran berdaun hijau seperti bayam, buah-buahan, kekacang, dan bijirin.

4: Makanan diet sihat – Jangan lupa vitamin D

Individu yang mengalami kekurangan vitamin D dilaporkan dengan kadar kemurungan yang tinggi berbanding dengan individu yang mempunyai tahap vitamin D yang mencukupi.

Vitamin D berperanan untuk membantu tubuh menyerap kalsium untuk tulang dan gigi yang kuat
, menyokong kesihatan otot dan sistem imun. Jika anda mempunyai kekurangan vitamin D, anda berisiko untuk menghadapi penyakit jantung seperti serangan jantung.

Salah satu cara badan untuk mendapatkan vitamin D adalah dari makanan dan berada di bawah sinaran matahari. 5-30 minit pendedahan kepada cahaya matahari, 2 kali seminggu, umumnya memberikan vitamin D yang mencukupi.

Individu berkulit gelap mungkin memerlukan lebih banyak masa di bawah sinaran matahari berbanding individu yang berkulit lebih cerah.

Cara selamat untuk mendapatkan vitamin D adalah dengan menambah makanan yang tinggi kandungan vitamin D seperti susu, jus oren, bijirin sarapan pagi, ikan berlemak seperti salmon.

Jika anda bimbang kekurangan vitamin D
, anda boleh memilih untuk menggunakan suplemen vitamin D selepas mendapatkan rundingan dengan doktor.

“Anda adalah apa yang anda makan”. Makanan daripada sumber pemakanan sihat yang anda ambil akan menjana badan anda untuk berfungsi dan memberi impak bagaimana kepada badan dan fikiran.

Jika ingin menghindari masalah kesihatan mental, anda perlu mengubah diet pemakanan anda.


Alahan Makanan, Berlaku Apabila Tubuh Badan Menganggap Makanan Itu Bahaya?

Jika
 anda makan sesuatu yang pedas dan mengalami cirit birit
, itu adalah reaksi atau tindak balas badan terhadap bahaya alahan makanan yang tidak melibatkan sistem imun.

Ia dikenali sebagai intoleransi makanan. Alahan makanan pula adalah sesuatu yang berbeza. Apakah sebenarnya alahan makanan itu? Dan benarkah ia bahaya?

Bahaya alahan makanan!

Alahan ini berlaku kerana
tubuh badan menganggap sesuatu makanan itu sebagai ancaman yang boleh mendatangkan bahaya
 kepada diri.

Apabila anda memakan sesuatu, walaupun dalam kuantiti kecil, yang menyebabkan alahan, sistem imun bertindak balas untuk melindungi anda.

Ia mungkin mengakibatkan anda mendapat ruam kulit ringan atau mata menjadi gatal, malahan anda berkemungkinan berdepan risiko lebih besar seperti gangguan pernafasan.

Bahaya alahan makanan ini biasanya terjadi dalam kalangan bayi atau kanak-kanak.

Tetapi ia boleh berlaku kepada sesiapa pada mana-mana peringkat usia.

Anda boleh mengalami alahan terhadap makanan yang selama ini anda telah makan tanpa sebarang masalah.

Jika anda mempunyai ahli keluarga yang mengalami alahan makanan, anda juga berpotensi untuk mengalaminya.

Bahaya
alahan makanan ini boleh menjadi sesuatu masalah kesihatan yang serius
.

Adakah anda merasakan anda mengalami alahan makanan?
Mari kita semak senarai makanan yang berpotensi menyebabkan alahan.

Contoh alergi makanan yang wujud

Terdapat
pelbagai makanan yang boleh menyebabkan munculnya masalah alahan ini
.

Tetapi 8 makanan berikut antara makanan umum pencetus alahan:

Susu (biasanya pada kanak-kanak)

Telur

Kacang tanah

Kekacang dari pokok seperti walnut, badam, pecan

Ikan (kebanyakan pada individu dewasa)

Soya

Gandum

Kerangan (biasa berlaku kepada individu dewasa)

Berikut adalah senarai yang berkemungkinan untuk menyebabkan alahan:

Gelatin

Jagung

Daging

Bijian seperti biji bunga matahari, bijan

Rempah seperti mustard

Gejala umum alahan makanan

Reaksi alahan boleh muncul sebaik sahaja anda memakan makanan yang anda alah
 atau boleh kelihatan selepas beberapa jam makanan dimakan.

Antara simptom yang mungkin dialami adalah seperti:

Ruam pada kulit, kulit menjadi merah, kering atau gatal

Hidung tersumbat, bersin

Mata menjadi gatal, berair atau merah

Rasa gatal pada mulut atau tekak

Bahagian dalam telinga terasa gatal

Rasa tidak selesa pada bahagian dalam mulut

Perut tidak selesa, kekejangan, cirit birit

Muntah

Kesukaran untuk bernafas atau menelan

Bengkak pada bibir, lidah atau tekak

Rasa lemah, keliru, kepala terasa ringan atau pengsan

Dada terasa sakit atau lemah, degupan jantung tidak selari

Kulit tampak pucat atau kebiruan

Kerap batuk

Sesetengah simptom boleh mendatangkan kesan terhadap keseluruhan badan dan adalah serius dan bahaya sehingga boleh mengancam nyawa.

Reaksi ini dikenali sebagai
anaphylaxis
dan ia memerlukan rawatan perubatan segera.

Jika anda mempunyai asma dan alahan makanan, risiko untuk anda mengalami
anaphylaxis
adalah tinggi.

Awas dengan alahan makanan

Cara paling mudah untuk menghindari alahan makanan adalah dengan mengelakkan makanan yang menyebabkan alergi makanan.

Tetapi percayalah ia tidak semudah itu!

Ini kerana makanan yang berpotensi menyebabkan alergi makanan mungkin tersembunyi dalam kandungan bahan makanan lain.

Sebagai contoh; makanan yang dibakar atau pastri seperti kek, ia mengandungi telur dan ada kalanya turut terkandung kacang.

Jadi langkah yang terbaik, yang pertama sekali anda harus lakukan adalah
membaca label pada setiap makanan yang anda ingin makan atau beli
.

Namun, langkah ini juga ada masanya mendatangkan kekeliruan kerana mungkin terdapat bahan yang tidak tertulis dalam senarai, sebagai contoh,
emulsifier,
adalah tanda terdapat mungkin bahan seperti telur ataupun soya.

Sekiranya anda makan di restoran, anda boleh bertanyakan tentang kandungan bahan jika anda tidak pasti tentangnya.

Berhati-hati dan berwaspada adalah satu cara terbaik untuk menghindari dan mengelakkan bahaya alahan makanan.


Benarkah Minyak Pati Boleh Memecahkan Lemak & Menurunkan Berat Badan?

Permintaan terhadap alat kosmetik dan produk kecantikan yang tinggi telah menyebabkan ramai individu terkenal menggunakan peluang ini untuk memperkenalkan pelbagai produk di bawah jenama mereka sendiri. Pelancaran pelbagai produk sama ada produk kecantikan dan kesihatan bukanlah menjadi satu isu yang besar jika produk yang dihasilkan benar-benar terbukti berkesan secara saintifik. Isu yang sering menjadi perhatian ramai pihak adalah ketika mana sesuatu produk yang dilancarkan tersebut didakwa berkesan dalam memberikan pelbagai manfaat kesihatan sehingga ia kedengaran tidak masuk akal. Sepertimana baru-baru ini, hangat di media sosial berkenaan pelancaran
Cakenis Petite Oil
 oleh selebriti terkenal, Hanis Zalikha yang didakwa mampu menurunkan
berat badan
 seseorang individu, memecahkan
lemak
 di beberapa bahagian tubuh, selain mengawal nafsu makan dengan cara menyapukan minyak pati tersebut pada kulit. Dakwaan keberkesanan produk tersebut telah mencetuskan reaksi pelbagai pihak sehingga Dr. Amalina Che Bakri tampil menyangkalnya.

Dakwaan tidak terbukti secara saintifik

Menurut Dr. Amalina, tidak terdapat sebarang bukti yang menunjukkan bahawa penggunaan minyak pati secara sapuan boleh menyebabkan penurunan
berat badan
 secara langsung. Menurut beliau lagi, minyak pati mungkin mempunyai fungsi dalam “pengurusan” penurunan berat badan iaitu kesan yang bertindak secara tidak langsung. Walau bagaimanapun, bukti kajian adalah lemah dan terhad kerana kebanyakan kajian dilaksanakan melalui tabung uji (
in vitro
) atau ke atas haiwan berbanding terhadap manusia.

Selain itu, Dr. Amalina turut menyatakan bahawa terdapat satu teori tentang “kesan antikeresahan” daripada minyak pati berkemungkinan membantu dalam mengawal pemakanan secara berlebihan (kesan secara tidak langsung). Namun, bukti kajian tersebut adalah lemah dan tidak mempunyai perkaitan atau hubungan secara langsung.

Kaedah terbaik menurunkan berat badan

Tidak terdapat sebarang kaedah
shortcut
 untuk anda menurunkan berat badan melainkan dengan cara pengamalan gaya hidup yang sihat. Berikut merupakan antara cara dan kaedah yang pasti lebih selamat dan berkesan untuk anda menurunkan berat badan.

Makan secara sihat
adalah kunci utama pengurusan berat badan yang ideal. Ikuti panduan Pinggan Sihat Malaysia bagi menentukan saiz hidangan anda.
Hashtag
 #sukusukuseparuh adalah antara cara yang paling mudah untuk anda mengingati panduan Pinggan Sihat Malaysia ini iaitu suku sumber
protein
, suku sumber karbohidrat dan separuh sumber sayur-sayuran dan buah-buahan.

Lakukan aktiviti fizikal
 dengan kerap. Anda disarankan untuk melakukan aktiviti fizikal yang mudah setiap hari seperti berjalan, berlari, dan berjoging bagi memastikan kesihatan kardiovaskular anda, selain membantu anda menurunkan berat badan secara perlahan-lahan.

Dapatkan tidur yang mencukupi
. Budaya
tidur
 lewat turut menjadi antara punca seseorang individu mengalami peningkatan berat badan. Pastikan anda mendapat waktu tidur yang mencukupi sekurang-kurangnya 7 jam dalam sehari.

Sebagai pengguna, adalah tidak salah sekiranya anda ingin kelihatan cantik dan menarik asalkan anda tidak menggunakan produk-produk yang tidak terbukti secara saintifik berkenaan keberkesanannya. Anda tidak boleh menjadikan kata-kata selebriti terkenal semata-mata sebagai rujukan penggunaan sesuatu produk. Anda disarankan untuk mendapatkan nasihat penggunaan atau keberkesanan sesuatu produk daripada doktor perubatan bertauliah dan ahli-ahli farmasi memandangkan mereka adalah individu yang lebih berpengetahuan atau arif berkenaan hal-hal seperti ini. Jangan gadaikan kesihatan anda semata-mata untuk mengejar bentuk badan yang menarik dengan cara pantas yang tidak selamat.


Bimbang Anak Tiba-Tiba Kena Sawan Demam? Ini Tindakan Ibu Ayah Perlu Lakukan!

Demam
 atau kenaikan
suhu badan melebihi 37.5
 darjah celsius, adalah salah satu
simptom penyakit
 yang lazim berlaku dalam kalangan kanak-kanak mahupun orang dewasa. Tapi anda tahu tak cara menghilangkan sawan demam pada anak?

Ia boleh berlaku dalam pelbagai jenis keadaan kesihatan, baik yang serius ataupun sebaliknya.

Ini kerana demam bukanlah simptom yang khusus untuk mana-mana penyakit tertentu.

Dalam kebanyakan keadaan, demam berlaku akibat daripada jangkitan ringan yang tidak serius. Oleh yang demikian, majoriti individu tidak terlalu risau akan kewujudan simptom ini.

Namun yang demikian, terdapat satu komplikasi khusus yang boleh berlaku dalam golongan kanak-kanak jika demam mereka tidak diatasi dengan baik. Komplikasi yang dimaksudkan adalah sawan demam. Ikuti artikel ini untuk mengetahui lebih lanjut berkaitannya.

Apa itu sawan demam?

Seperti yang tertera pada namanya, sawan demam merujuk kepada serangan sawan yang berlaku ketika seseorang itu demam, khususnya dalam demam gred tinggi. Keadaan ini dilihat berlaku dalam golongan kanak-kanak berusia 6 bulan sehingga 6 tahun.

Tanda-tanda

Penting untuk
ibu bapa ambil cakna
 tentang tanda-tanda sawan agar mereka dapat mengenal pasti keadaan ini dengan cepat jika ia berlaku. Ini kerana, ketika diserang sawan, seseorang itu tidak akan sedarkan diri.

Selain itu, berikut merupakan simptom lain yang boleh berlaku ketika sawan:

Kedua-dua kaki dan tangan
menjadi kejang
 atau tersentak-sentak (Kekejangan dan sentakan ini boleh juga berlaku hanya pada sebahagian anggota badan sahaja)

Mata terbeliak ke atas

Air liur mengalir keluar dari mulut

Terbuang air kecil atau air besar

Diagnosis

Secara amnya, terdapat pelbagai perkara yang boleh menyebabkan seseorang kanak-kanak itu diserang sawan. Antaranya adalah:

Meningitis (Keradangan selaput otak)

Pendarahan dalam otak

Paras gula yang rendah (Hipoglisemia)

Gangguan paras elektrolit dalam darah

Sindrom epilepsi
 sedia ada

Gangguan neuro-perkembangan

Untuk itu, diagnosis sawan demam hanya boleh dibuat setelah
punca-punca sawan lain
 telah diketepikan dan hanya suhu yang tinggi sahaja menjadi kaitan yang tinggal.

Punca

Demam dalam kalangan kanak-kanak boleh disebabkan oleh pelbagai perkara. Antara jangkitan yang lazim berlaku dalam golongan ini adalah:

Jangkitan saluran pernafasan
 atas (URTI)

Jangkitan telinga (Otitis media)

Gastroenteritis akut

Tindakan oleh ibu bapa – cara menghilangkan sawan demam anak

Berikut merupakan perkara penting tentang cara menghilangkan sawan yang perlu
ibu bapa
 lakukan sekiranya anak berisiko untuk diserang atau bakal
diserang sawan demam
.

Cara menghilangkan sawan- Sebelum sawan:

Apabila anda telah mengenal pasti bahawa anak sedang demam, berikan ubat demam mengikut sukatan yang telah ditetapkan. Jika anda tidak mempunyai ubat demam, letakkan tuala basah/sejuk pada bahagian dahi mereka terlebih dahulu sebelum anda bergerak ke klinik kesihatan bagi mendapatkan ubat.

Apabila mereka sedang demam, pastikan kanak-kanak tersebut berada dalam pemerhatian anda. Ini kerana jika mereka diserang sawan, anda dapat mengambil tindakan segera dan menentukan durasi sawan tersebut. Sawan biasanya akan terhenti sendiri dalam durasi kurang daripada 2 atau tiga minit. Sawan yang melebihi 5 minit adalah satu kecemasan dan anak tersebut perlu segera dibawa ke hospital.

Cara menghilangkan sawan- Ketika sawan:

Ketika diserang sawan, kanak-kanak tersebut akan tidak sedarkan diri dan hilang kawalan badan mereka. Oleh itu, mereka berisiko untuk jatuh (jika mereka sedang berdiri) dan terhentak kepala.
Trauma kepala
 boleh merumitkan lagi keadaan kerana ia boleh mengakibatkan pendarahan dalam otak. Oleh itu, pastikan mereka berada berdekatan dengan anda atau berada di persekitaran yang selamat.

Kosongkan kawasan persekitaran mereka daripada sebarang objek tajam dan berbahaya.

Letakkan mereka dalam posisi mengiring untuk mengelakkan lidah mereka terjatuh kebelakang dan menutup saluran pernafasan mereka.

Elakkan daripada meletakkan apa-apa
objek dalam mulut
 mereka.

Perhatikan pergerakan tangan dan mata anak. Bukan semua jenis serangan sawan akan mempunyai simptom yang sama.

Kira durasi masa sawan. Sekiranya sawan tersebut tidak terhenti sendiri dalam beberapa minit, bawa anak anda ke hospital kerana terdapat risiko sawan tersebut akan berlanjutan lebih lama.

Cara menghilangkan sawan- Selepas sawan:

Perhatikan sama ada anak telah kembali sedar selepas sawan tersebut atau terus tidur. Jika sedarkan diri, kenal pasti jika mereka mengalami lemah pada mana-mana anggota badan.

Bawa mereka ke hospital berdekatan agar doktor dapat mengesahkan sama ada  sawan tersebut disebabkan oleh demam atau berpunca dari perkara lain.

Sekitar 1 dalam setiap 25 orang kanak-kanak akan mengalami sawan demam sekurang-kurangnya sekali seumur hidup mereka.

Terdapat sekitar 30% daripada mereka yang mengalami
serangan sawan demam
 ini akan mengalaminya lagi jika mereka demam.

Walaupun tampak serius, sawan demam bukanlah sesuatu yang mengancam nyawa dan tidak ada sebarang
kesan jangka panjang
 yang berkaitan dengannya.

Pastikan anda mendapatkan maklumat yang tepat dan sahih tentang cara menghilangkan sawan demam untuk maklumat kesihatan berkaitan dengan keadaan ini.


Kematian Ibu Hamil: Usaha Bersama untuk Mengurangkan Kadarnya

Kadar kematian ibu hamil di seluruh dunia masih berada di tahap yang tinggi terutamanya di negara-negara sedang membangun atau negara-negara berpendapatan rendah dan sederhana. Sekitar 303,000 ibu hamil meninggal dunia semasa mengandungkan kelahiran, semasa melahirkan bayi dan sejurus selepas proses kelahiran bayi dengan lebih separuh daripada jumlah kematian tersebut berlaku di Afrika sub-sahara. Secara puratanya, kematian ibu hamil di negara-negara sedang membangun adalah 20 kali ganda lebih tinggi berbanding di negara-negara maju.

Kadar kematian ibu hamil di peringkat antarabangsa dan nasional

The Millennium Development Goals
 yang diperkenalkan pada tahun 1990 oleh Pertubuhan Bangsa-bangsa Bersatu (PBB) telah menggariskan lapan matlamat utama yang perlu dicapai pada tahun 2015, salah satu agendanya adalah untuk mengurangkan kadar kematian ibu hamil kepada hanya 11 kematian bagi setiap 100,000 kelahiran di peringkat nasional.

Di Malaysia, terdapat kadar penurunan yang signifikan bagi kematian ibu hamil dengan 540 kematian bagi setiap 100,000 kelahiran pada 1957 kepada hanya 28 kematian bagi 100,000 kelahiran pada tahun 2010.

Kadar kematian tersebut mengalami penurunan yang agak memberangsangkan, tetapi sehingga tahun 2015, matlamat untuk mengurangkannya kepada hanya 11 kematian masih tidak dapat dicapai atas pelbagai faktor.

Faktor kematian ibu hamil serta cabaran untuk menguranginya

Antara punca-punca utama kematian ibu hamil adalah disebabkan faktor pendarahan yang teruk, memiliki penyakit darah tinggi semasa hamil, pembentukan darah beku, menghidapi penyakit jantung, komplikasi keguguran serta masalah kesihatan yang lain.

Cabaran untuk menurunkan kadar kematian ibu hamil juga adalah sesuatu yang kompleks memandangkan ianya melibatkan pelbagai faktor antaranya sosioekonomi sesebuah keluarga, status pendidikan ibu mengandung, kesedaran awam terhadap kelahiran selamat, akses terhadap perkhidmatan kesihatan serta infrastruktur yang lengkap bagi rawatan dan penjagaan kesihatan.

Langkah oleh Kementerian Kesihatan dan Kerajaan Malaysia untuk mengurangkan kadar kematian

Penurunan kadar kematian ibu hamil di Malaysia adalah disebabkan oleh pelbagai usaha yang dijalankan oleh pihak Kementerian Kesihatan Malaysia seperti program latihan untuk jururawat serta penyediaan pelan tindakan untuk kecemasan seperti apa yang perlu dilakukan sekiranya ibu hamil mengalami pendarahan.

Selain itu, kerajaan telah berusaha untuk membangunkan infrastruktur serta fasiliti kesihatan melalui penambahan pusat rawatan dan jururawat perbidanan terutamanya di kawasan pedalaman.

 Kerajaan juga berusaha menyedarkan orang awam untuk mendapatkan perkhidmatan kesihatan yang sepatutnya melalui program-program seperti
Maternal and Child Health
 (1950),
High Risk Approach in MCH care
 (1970),
Safe Motherhood
 (1980) dan
Confidential Enquiry into Maternal Deaths
 (1990).

Kerajaan juga berjaya meningkatkan kelahiran selamat dimana ianya diuruskan oleh jururawat dan doktor terlatih berbanding melalui bidan tradisional.

Pemilihan kaedah kelahiran secara selamat dan kurang berisiko

Anggota masyarakat terutama sekali bagi ibu hamil perlu memilih untuk melahirkan bayi melalui kaedah kelahiran selamat iaitu kelahiran yang disambut oleh anggota perubatan yang terlatih dan bertauliah.

Anggota perubatan terlatih adalah pengamal perubatan yang didaftarkan di bawah Akta Perubatan 1971 (Akta 50) atau bidan yang berdaftar dengan Lembaga Bidan Malaysia seperti Jururawat Kebidanan dan Jururawat Masyarakat.

Kelahiran selamat yang disambut oleh anggota yang berdaftar dan terlatih dapat memastikan ibu yang melahirkan anak bersalin tanpa sebarang komplikasi yang boleh membawa kematian samada kepada ibu atau bayi serta dapat melahirkan bayi yang sihat.

Mengurangkan faktor risiko kematian melalui kelahiran selamat

Kelahiran selamat boleh memastikan sebarang komplikasi serius yang tidak dijangka dapat diatasi dengan baik.

Bagi ibu hamil, komplikasi serius semasa hamil boleh berlaku tanpa jangkaan seperti pendarahan, sawan akibat darah tinggi yang tidak terkawal, berlaku koyakan yang teruk di bahagian vagina serta kelahiran yang sukar sehingga boleh mengakibatkan rahim pecah.

Kelahiran selamat juga mampu mengatasi masalah bayi lemas, kelahiran bayi yang tersekat, kedudukan bayi yang tidak normal serta kelahiran bayi pramatang.

Kesedaran terhadap bahaya kumpulan tidak berdaftar dan tidak terlatih

Ibu hamil atau ahli keluarga terdekat dinasihatkan untuk tidak terpengaruh dengan khidmat nasihat dan cadangan kumpulan-kumpulan
pro-natural birthing
 atau
gentle birthing
yang menganggap bahawa kelahiran di hospital tidak kondusif dan menganjurkan kelahiran daripada rumah.

Elakkan daripada terpengaruh dengan beberapa kaedah kelahiran alternatif yang dijalankan oleh mereka yang tidak berdaftar dan tidak bertauliah seperti
water birthing
 dan
lotus birthing
.

Nasihat daripada kumpulan-kumpulan ini perlu dijauhi memandangkan mereka tidak mempunyai sebarang pengetahuan berkenaan ilmu dan amalan perubatan yang sebenar serta pengalaman secara praktikal dalam menangani sebarang komplikasi serius semasa melahirkan bayi.

Pilih cara yang lebih selamat dan kurang berisiko untuk melahirkan bayi agar kadar kematian samada ibu atau bayi yang dilahirkan dapat dikurangkan.

Hello Health Group
 tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.


Cegah COVID-19, Amalkan 8 Makanan Ini Untuk Kuatkan Sistem Imun Badan

Mencuci tangan antara kaedah yang disarankan bagi menghindari cara
jangkitan coronavirus.
Tetapi, percayakah anda bahawa pengambilan jenis makanan dan nutrien yang mencukupi juga membantu dalam pencegahan virus dari Wuhan ini? Benarkah pernyataan ini?

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang coronavirus di Malaysia, sila dapatkannya
di sini
.

Bolehkah cegah cara jangkitan coronavirus melalui pemakanan?

Setiap jenis makanan yang diambil ada kandungan nutrien dengan
manfaat
tersendiri.

Terdapat nutrien yang berperanan membantu badan melawan virus, termasuklah jangkitan coronavirus ini.

Komponen sistem pertahanan badan terdiri daripada pelbagai sel, protein, tisu dan organ.

Setiap komponen ini akan
bekerjasama melawan patogen (kuman) yang memasuki badan
, sama ada dalam bentuk bakteria, parasit atau virus seperti novel coronavirus (2019-nCoV).

Anda mungkin akan lebih memahami berkenaan coronavirus melalui video di bawah ini:

https://www.facebook.com/HelloDoktorMY/videos/636390957112360/

Sistem pertahanan ini berfungsi melawan cara jangkitan coronavirus dengan membentuk antibodi.

Antibodi adalah protein khas yang akan ‘mengikat’ dirinya

pada patogen, lalu membunuh patogen supaya badan sembuh daripada penyakit.

Artikel berkaitan:

Strategi Menjadi! Ini 3 Rahsia Korea Selatan Berjaya Cegah Penularan Wabak COVID-19

Minum Air Suam Boleh Bunuh Virus COVID-19? Ini Jawapan Pakar!

Mempunyai sistem imun yang kuat
 bermakna setiap komponen di dalamnya juga dapat membentuk antibodi yang sama kuat.

Apakah nutrien yang perlu diambil bagi mengelak cara jangkitan coronavirus?

Nutrien yang diperlukan untuk menghalang cara jangkitan coronavirus sama dengan nutrien yang berperanan mencegah
virus penyebab
 selesema
.

Selesema antara salah satu simptom yang memungkinkan anda dijangkiti COVID-19. Simptom lain seperti berikut:

B
erdasarkan kajian
, berikut antara nutrien yang diperlukan badan anda:

Karbohidrat

Ia sumber tenaga kepada sel sistem pertahanan badan. Karbohidrat yang anda makan akan berubah menjadi tenaga dalam proses glikolisis.

Proses ini juga menyokong penghasilan sel-sel limfosit.

Limfosit adalah sel yang berfungsi untuk mengenali protein pada permukaan patogen, membentuk antibodi dan membunuh patogen punca kerosakan pada tisu badan.

Sekiranya badan
terdedah kepada virus korona
, sel-sel inilah yang akan bertindak terlebih dahulu.

2. Protein dan asid amino

Nutrien paling penting melawan virus korona pastinya protein kerana ia merupakan bahan paling penting dalam
penghasilan sel imun
.

Selain protein, sistem imun juga perlu asid amino dalam bentuk arginine dan glutamin.

Asid amino adalah sebatian kecil yang membentuk protein. Kedua-dua sebatian ini diperlukan dalam pembentukan limfosit.

3. Vitamin dan mineral

Vitamin berperanan menjaga sel-sel imun agar dapat berfungsi dengan baik. Jenis vitamin yang diperlukan adalah vitamin A, C, E dan B kompleks.

Proses pembentukan sistem imun yang kuat
 juga memerlukan mineral seperti selenium, zink dan zat besi.

4. Antioksidan

Antioksidan memiliki peranan dalam melawan radikal bebas dan melindungi sel imun daripada kerosakan.

 Ia sekali gus membantu sistem imun untuk berfungsi secara optimum dan membantu
mencegah jangkitan virus 2019-nCoV.

Artikel berkaitan:

Merebak Dari Sentuhan, Pegang Muka Sendiri Jadi Punca Jangkitan COVID-19?

Apalah Nasib Gelandangan Ketika Musim COVID-19 Ini? Lebih Terdedah Pada Risiko Jangkitan?

Antioksidan boleh diperolehi dalam bentuk vitamin C, D, E dan beta-karoten, iaitu bahan mentah vitamin A.

Selain vitamin, antioksidan juga terdapat dalam sebatian flavanoid dan lycopene pada sayuran dan buah-buahan.

Jenis makanan untuk melawan cara jangkitan coronavirus

Hakikatnya, tidak ada satu jenis makanan yang dapat menghalang
penularan jangkitan novel coronavirus
 ini.

Tetapi pengambilan beberapa jenis makanan dan minuman tertentu, sekurang-kurangnya dapat membantu menguatkan sistem imun badan dan melindungi daripada risiko jangkitan.

#1. Buah sitrus

Merupakan sumber vitamin C yang baik. Vitamin C dapat meningkatkan penghasilan sel darah putih yang berperanan melawan jangkitan virus. Antara buah yang popular sebagai sumber vitamin C adalah:

Oren

Limau tangerine

Limau gedang (
grapefruit
)

Lemon

Limau purut

#2. Brokoli

Sangat berpotensi dalam mencegah jangkitan virus korona. Brokoli adalah sayur yang kaya dengan nutrien penting sistem imun, seperti serat, antioksidan dan vitamin A, C serta E.

#3. Bayam

Bayam
 mengandungi vitamin C, flavanoid dan beta karoten yang dapat membantu melawan jangkitan virus.

Ketiga-tiga nutrien itu dapat memperkuatkan sistem imun melalui penghasilan sel darah putih yang banyak. Cara terbaik mengekalkan manfaatnya adalah dengan tidak memasak terlalu lama.

#4. Beri biru

Buah ini kaya dengan antioksidan flavanoid yang dikenali sebagai antosianin. Banyak kajian menunjukkan bahawa sebatian ini dapat mengurangkan risiko jangkitan pada saluran pernafasan.

#5. Bawang putih

Merupakan antara ramuan yang
 sering diguna untuk merawat
 selesema
. Ia mengandungi sebatian allicin yang dikatakan cukup berkesan dalam mencegah jangkitan, khususnya pada saluran pernafasan.

#6. Teh hijau

Minuman ini
 juga mempunyai nutrien yang dapat mencegah penyebaran jangkitan virus korona. Ia mengandungi antioksidan yang dipanggil epigallocatechin gallate (EGCG), sejenis kompaun yang dapat menguatkan sel-T dalam sistem imun badan.

#7. Yogurt dan susu

Kedua-duanya mengandungi bakteria baik dipanggil probiotik. Probiotik berfungsi membantu sistem pencernaan, merangsang sistem imun dan menjadikannya kebal terhadap sebarang jangkitan.

#8. Lada benggala merah

Merupakan antara makanan tinggi kandungan nutrien yang dapat menghalang jangkitan virus korona.

Ia mengandungi dua kali lebih banyak vitamin C berbanding buah sitrus. Selain dapat menguatkan sistem imun, lada benggala merah juga membantu menjadikan anda lebih sihat.

Konklusinya

Seperti yang dikatakan tadi, sebenarnya
TIADA MAKANAN
 yang dapat menghalang cara jangkitan coronavirus ini secara langsung.

Malahan, tiada sebarang kajian saintifik yang membuktikan sesetengah jenis makanan boleh mencegah dan merawat jangkitan virus korona ini.

Namun, melalui pengambilan makanan yang kaya dengan kandungan nutrien baik, sedikit sebanyak ia dapat membantu memperkuatkan sistem imun badan anda.

Keadaan ini sudah tentu dapat mengurangkan risiko cara jangkitan coronavirus kepada anda. Walau bagaimanapun, aspek penjagaan kebersihan diri seperti kerap mencuci tangan serta pemakaian topeng muka tetap tidak boleh diabaikan.

Jika boleh, hindarilah daripada pergi ke kawasan tumpuan ramai kerana di tempat seperti itu akan lebih mendedahkan diri anda kepada jangkitan virus.


Tip Pemilihan Krim Mata

Apabila anda sudah mempunyai pelembap untuk kulit wajah, krim mata kedengaran seperti bukan satu keperluan. Tetapi kulit halus di sekitar mata anda memerlukan kelembapan tambahan. Anda perlu sentiasa melindungi kawasan mata dan pencegahan amat penting, jadi pelihara kawasan mata anda sekarang dengan tabiat penjagaan kulit yang baik dan kurangkan tekanan. Salah satu perkara penting yang boleh anda lakukan adalah dengan  melindungi kawasan mata anda dengan SPF setiap hari, kerana ia mungkin akan mengubah cara penuaan kulit anda.

Ketahui fungsi-fungsi khusus krim mata

Untuk pencegahan

Kulit di sekitar mata anda lebih nipis, lebih sensitif dan terdedah kepada pelbagai isu, seperti bengkak, perubahan warna, garis-garis halus dan kedutan. Anda boleh cuba menggunakan krim mata dengan antioksidan, vitamin C dan E dan ekstrak bunga teratai, yang melindungi daripada radikal bebas yang boleh menyebabkan kedutan.

Untuk kekeringan

Kulit di sekitar mata anda sangat sensitif, jadi ia lebih terdedah kepada kekeringan berbanding bahagian lain muka anda. Anda boleh menggunakan produk dengan bahan yang menyediakan kelembapan dan anti-penuaan atau  rawatan malam yang berkrim dan kaya khasiat sudah mencukupi. Kebanyakan produk yang mempunyai mentega shea berkhasiat, jojoba boleh menjadikan kulit sekitar mata anda lebih licin dan lebih baik terhidrat.

Untuk sembap

Sembap bawah mata terjadi disebabkan pengumpulan cecair yang menyebabkan bengkak dalam tisu di sekitar mata anda. Ini boleh berlaku dari alahan dan sinus, atau disebabkan kurang tidur, diet, alkohol, dan penuaan. Cari bahan-bahan seperti kafein atau timun, yang boleh membantu mengurangkan sembap.

Untuk lingkaran hitam

Perubahan warna di sekeliling mata berlaku disebabbkan pelbagai faktor, termasuk keturunan, tekanan, merokok, pendedahan kepada matahari, pigmentasi, dan bayang-bayang daripada mata yang cengkung. Vitamin C dan K, asid kojic, dan kafein boleh membantu melawan perubahan warna kulit, manakala bahan-bahan seperti peptida boleh membantu kulit kelihatan lebih berisi, lantas mencerahkan lingkaran hitam. Anda juga perlu mencari bahan memantulkan cahaya untuk memberikan kesan cerah segera dan melindungi kawasan mata.

Untuk garis-garis halus

Garis-garis halus adalah salah satu masalah bawah mata yang paling biasa, terutamanya sewaktu mengecilkan mata, merokok dan ekspresi muka seperti mengenyit mata, berkelip mata mahupun tersenyum. Pastikan anda mencari bahan-bahan yang membina kolagen, seperti retinol yang tidak dapat disangkal lagi, merupakan bahan terbaik untuk memerangi dan mencegah garis-garis halus. Dengan produk-produk mengandungi asid hyaluronik, vitamin E, dan gliserin, mereka juga membantu untuk mencegah kehilangan lembapan dan meningkatkan keadaan kulit nipis dan melicinkan garis-garis halus.

Bagaimana untuk memilih krim mata
yang terbaik

Cari krim mata yang menghidrat

Kekeringan adalah masalah biasa untuk kawasan sensitif kulit mata. Menggunakan krim mata yang menghidratkan boleh membantu mengurangkan kesan negatif daripada kulit kering, termasuk kerengsaan mata dan perubahan warna. Terdapat banyak produk penghidratan mata yang boleh didapati dalam pelbagai harga.

Pertimbangkan produk yang dibuat untuk kulit sensitif

Apabila menggunakan produk di sekitar mata anda, adalah penting untuk mencari produk yang tidak membuatkan rasa terbakar atau merengsakan mata atau kulit mata-kawasan. Produk yang menggunakan perkataan “sensitif” atau frasa “diuji oleh pakar mata” berkemungkinan lebih lembut pada kawasan kulit mata.

Pilih produk mata untuk keperluan khusus anda

Terdapat banyak krim mata dan setiap satu direka untuk merawat masalah yang berbeza. Jika anda ingin mengurangkan kedut dan kendur, pilih krim mata anti-penuaan. Jika anda mahu produk yang membantu merawat lingkaran gelap bawah mata atau sembap, cari produk yang dibuat khusus untuk ini. Sesetengah produk merawat lebih daripada satu masalah lantas memudahkan rutin penjagaan kulit anda.

Baca dan fahami bahan-bahan

Air adalah salah satu daripada bahan pertama yang disenaraikan dalam kebanyakan krim mata yang berkualiti, dan ia harus menjadi bahan utama untuk produk yang menghidrat. Gliserin, mentega shea, minyak dan vitamin juga biasa ada dalam krim mata dan sangat berfaedah. Bahan-bahan semulajadi sangat sesuai untuk digunakan di sekitar kawasan kulit sekitar mata yang sensitif, dan antioksidan boleh membantu menangani beberapa masalah utama kawasan sekitar mata. Krim mata yang menambah keanjalan kulit mungkin mengandungi retinol, asid alpha-hydroxy (AHA), peptida kuprum
 (copper)
, kafein atau vitamin C. Vitamin K, asid glycolic dan asid kojic berguna untuk memerangi lingkaran gelap bawah mata. Krim malam pemulihan mungkin mengandungi vitamin A, C dan E atau kolagen.


Fon Telinga Tanpa Wayar Boleh Rosakkan Fungsi Otak? Baca Ini Sebelum Pakai!

Tidak dinafikan, fon telinga tanpa wayar adalah trend masa kini. Dengan memakainya, ia akan membuat seseorang itu nampak seperti ada gaya dan kaya dengan wang ringgit.
Wow!

Akan tetapi, ada efek sampingan penggunaan alat teknologi ini terhadap kesihatan yang mungkin ramai tidak tahu.
Ada yang mengatakan bahawa ia boleh merosakkan fungsi otak
.

Adakah benar
earphone wireless
ini sebenarnya berbahaya kepada kesihatan tubuh badan kita?
Jom sama-sama kita ikuti artikel ini untuk mengetahui mengenai bahaya fon telinga dengan lebih lanjut.

Bahaya fon telinga tanpa wayar
 terhadap kesihatan

Para saintis di seluruh negara sebulat suara menyatakan kebimbangan terhadap teknologi tanpa wayar yang kini sudah menjadi trend di seantero dunia. Ini kerana tiada badan regulasi yang dapat merungkai dan menghalang masalah ini daripada terus melarat.

Dr Joel Moskowitz, profesor kesihatan komuniti dari University of California menyatakan bahawa pendedahan alat teknologi seperti ini adalah sangat berbahaya kepada tubuh badan manusia terutamanya otak.

Tambah beliau lagi, komunikasi seperti ini boleh memberikan efek yang sangat mendalam kepada otak kerana ia menggunakan teknologi induksi magnetik.

Dalam erti kata yang lebih mudah, gelombang yang terhasil daripada fon telinga mungkin akan menjejaskan fungsi otak!

Gelombang fon telinga yang bahaya untuk otak

Menurut kajian yang dilakukan terhadap haiwan makmal, gelombang yang terhasil daripada fon telinga tanpa wayar mampu menjejaskan sistem neurologi, reproduktif dan genetik.

Menurut National Institutes of Health (NIH), ia juga mungkin
boleh mengakibatkan beberapa jenis kanser
!

The International Agency for Research on Cancer menyimpulkan bahawa fon telinga tanpa wayar yang menggunakan teknologi Bluetooth dan WiFi mungkin merupakan karsinogen, agen pencetus sel kanser.

Pun begitu, Dr Moskowitz mencadangkan agar kajian lanjutan dijalankan untuk mengetahui sama ada kesan penggunaan fon telinga terhadap otak ini akan berlaku dalam tempoh masa yang pendek atau jangka masa yang panjang.

Jadi, apa yang perlu anda lakukan?

Ya, mungkin segala pandangan yang telah dikemukan oleh pakar ini masih berada dalam peringkat kajian dan belum terbukti sepenuhnya. Pun begitu, adalah lebih baik untuk kita meminimunkan setiap risiko bukan?

Sebaiknya, anda perlu mengelakkan diri daripada memakai
earphone
 yang melekat pada telinga.
Sebagai alternatif,
 headphone
adalah pilihan yang lebih baik berbanding fon telinga tanpa wayar.

Ketika menggunakannya pula, jangan pasang kadar kelantangan yang terlalu kuat.
Bukan sahaja ia akan menjejaskan sistem pendengaran
, malah ia turut berbahaya kepada otak.

Konklusi

Kesimpulannya, adalah lebih baik mencegah daripada mengubat. Jadi, apa kata anda hindarkan atau kurangkan penggunaan alat teknologi seperti fon telinga tanpa wayar ini demi kesihatan otak dan tubuh badan anda secara keseluruhannya. Tidak guna ada gaya dan kaya jika tidak sihat, bukan?

Hello Health Group
 tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.

Baca juga:

Gegendang Telinga Pecah/Bocor

Infeksi Telinga Pada Bayi: Punca, Simptom dan Rawatan

Tiap-tiap Hari Korek Telinga, Perlu Ke Bersihkan Telinga Selalu?

AWAS! Anda Perlu Berhenti Korek Tahi Telinga Anda Mulai Sekarang

Bolehkah Muzik Merosakkan Telinga Anda?


8 Keadaan Ini Berisiko Jadi Punca Anak SAKIT, Mama Papa Kena Ambil Tahu

Punca
penyakit berjangkit
 boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan. Antara penyebab penyakit yang paling biasa adalah kerana organisma seperti bakteria, virus, kulat atau parasit.

Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan keibubapaan, anda boleh klik
di sini
.

Punca penyakit berjangkit

Sememangnya terdapat banyak organisma hidup sama ada di dalam atau di luar tubuh kita.

Umumnya,
kewujudan organisma
 ini tidak berbahaya, bahkan ia mungkin mendatangkan manfaat.

Walau bagaimanapun, dalam keadaan tertentu, beberapa organisma boleh menyebabkan penularan penyakit.

Ada beberapa
penyakit berjangkit
 boleh merebak daripada seorang individu kepada individu lain.

Sebahagian yang lain boleh disebarkan oleh serangga atau haiwan.

Dalam sesetengah kes, punca penyakit berjangkit mungkin kerana
pengambilan makanan atau air yang tercemar
 mahupun terdedah kepada organisma persekitaran.

Bagi anak kecil yang sedang
mengembang imunisasi tubuh
, pasti mereka lebih terdedah dan berisiko untuk dijangkiti.

8 penyebab penyakit

Jom ketahui antara penyebab penyakit yang boleh
meningkatkan risiko jangkitan
 kepada kanak-kanak.

1. Bakteria

Organisma ini bertanggungjawab untuk penyakit seperti radang tekak,
jangkitan saluran kencing
 dan tuberkulosis (batuk kering).

2. Virus

Walaupun lebih kecil daripada bakteria, virus menyebabkan banyak penyakit seperti
selesema biasa
 hingga AIDS.

3. Kulat

Banyak
penyakit kulit
 seperti kurap disebabkan oleh kulat. Jenis kulat lain boleh menjangkiti paru-paru atau sistem saraf.

4. Parasit

Malaria disebabkan oleh parasit kecil
 yang disebarkan oleh
gigitan nyamuk
. Terdapat juga parasit lain boleh merebak kepada manusia daripada najis haiwan.

5. Punca penyakit berjangkit: Hubungan secara langsung

Cara lain penyebab penyakit berjangkit adalah dengan bersentuhan dengan individu atau haiwan yang mempunyai jangkitan.

Penyakit berjangkit boleh tersebar melalui hubungan langsung seperti:

Individu kepada individu. Penyakit berjangkit biasanya merebak melalui pemindahan langsung bakteria, virus atau kuman lain daripada satu pihak kepada pihak yang lain. Ini boleh berlaku apabila seseorang dengan bakteria atau virus menyentuh, mencium atau batuk mahupun bersin pada individu yang tidak dijangkiti

Haiwan kepada manusia
. Digigit atau kesan calar berpunca oleh haiwan yang dijangkiti boleh membuatkan anda jatuh sakit. Dalam keadaan tertentu, boleh membawa maut.

Ibu kepada anak yang belum lahir. Seorang wanita hamil boleh menyebarkan kuman yang menjadi punca penyakit berjangkit kepada bayinya yang belum lahir. Sebilangan kuman boleh melalui plasenta atau melalui susu ibu.
Kuman di dalam faraj juga boleh menular ke bayi semasa kelahiran

6. Hubungan tidak langsung

Organisma penyebab penyakit juga dapat ditularkan melalui hubungan tidak langsung.

Banyak kuman boleh bertahan pada benda mati, seperti meja atau pemegang pintu.

Apabila anak sentuh pemegang pintu yang telah disentuh oleh individu yang sedang sakit, mereka boleh secara tidak langsung ‘mengambil’ kuman yang ditinggalkan.

7. Gigitan serangga penyebab penyakit

Beberapa kuman bergantung pada pembawa serangga seperti nyamuk atau kutu untuk berpindah dari tuan rumah ke tuan rumah baharu.

Pembawa ini dikenali sebagai vektor.

Nyamuk boleh membawa virus malaria atau virus West Nile. Kutu boleh membawa bakteria yang menyebabkan
penyakit Lyme
.

8. Makanan tercemar punca penyakit berjangkit

Kuman penyebab penyakit juga dapat menjangkiti anda melalui makanan dan air yang tercemar.

Mekanisme penularan ini membolehkan kuman merebak kepada ramai individu hanya melalui satu sumber.

Atasi punca penyakit berjangkit

Agak sukar untuk anda melindungi anak daripada segalanya yang boleh menjadi faktor kepada penyakit berjangkit.

Tetapi anda boleh mengajar anak amalan kebersihan diri yang baik untuk membantu mengurangkan risiko jangkitan.

Ajarkan anak untuk:

Membasuh tangan

Kuman itu merebak ketika seseorang menyentuh mata, hidung dan mulut mereka sebelum mencuci tangan.

Ajarkan anak anda batuk atau bersin ke lengannya, agar mulut tetap tertutup.

Pastikan anak anda membasuh tangan setiap kali selepas mereka menggunakan tandas dan membuang hingus. Ini terutamanya jika lendiran hingus terkena tangan mereka.

Jangan lupa untuk mengajar anak mengeringkan tangan selepas mencuci.

Jika tiada sumber air, didik mereka untuk guna
gel pembersih tangan
. Ia juga dapat membunuh kuman yang boleh menyebabkan penyakit.

Suntikan vaksin

Mendapatkan suntikan imunisasi akan secara drastik mengurangkan risiko anak dijangkiti banyak penyakit.

Pastikan anda mengikuti perkembangan mengenai vaksinasi anak.

Duduk di rumah jika sakit

Jangan hantar anak ke sekolah jika dia mempunyai tanda-tanda seperti muntah, cirit-birit atau demam.

Elakkan daripada menghantar anak ke pusat jagaan dan jauhkan mereka daripada kanak-kanak lain sehingga tempoh jangkitan berakhir.

Sekiranya anda tidak pasti mengenainya, dapatkan rundingan doktor.

Elakkan berkongsi

Pastikan anak tidak berkongsi topi, sikat, berus gigi, peralatan makan seperti sudu dan garpu, serta barangan peribadi dengan kanak-kanak lain.

Ini kerana ia boleh menjadi punca penyakit berjangkit.

Ajarkan anak untuk tidak memegang atau menggunakan tisu mahupun tuala yang pernah digunakan oleh kanak-kanak lain.

Membersihan dan nyah kuman

Ia meliputi kawasan
menukar lampin
 dan
kerusi latihan tandas
 yang telah digunakan.
Sebaiknya cucilah sehari sekali atau apabila nampak kotor.

Mudah untuk dilakukan

Sebenarnya tidaklah sesukar mana untuk mencegah anak daripada dijangkiti penyakit, bukan?

Paling penting, jika terdapat sebarang keraguan, bawa anak untuk mendapatkan pemeriksaan doktor segera.


Bolehkah Perempuan Hamil sebelum Datang Haid Pertama?

Menarche adalah istilah yang digunakan untuk menggelar haid pertama perempuan. Sebaik sahaja seseorang perempuan itu mengalami akil baligh atau didatangi haid pertamanya, dia sudah boleh menjadi ibu pada bila-bila masa walaupun tubuhnya masih belum berkembang sepenuhnya. Di usia 10 atau 11 tahun, kebanyakan anak gadis sudah dilaporkan hamil. Bagaimanapun, seseorang gadis itu juga boleh hamil dalam bulan sebelum kitaran haid pertamanya bermula.

Bagaimana seseorang gadis itu boleh hamil sebelum haid pertamanya?

Soalan ini dibangkitkan berikutan terdapat beberapa salah faham mengenai ovulasi wanita. Kehamilan berlaku apabila telur wanita disenyawakan dengan sperma. Ovulasi boleh berlaku sebelum datang haid anda. Jadi, jika anda melakukan hubungan seks sebelum kedatangan haid pertama, anda boleh hamil. Sebagai tambahan, anda juga perlu tahu bahawa sel sperma mampu hidup sehingga seminggu dalam badan wanita. Memandangkan kebanyakan sel sperma lelaki terkandung dalam air mani mereka, selepas ejakulasi, air mani yang dikeluarkan mengandungi kira-kira 500 juta sel sperma. Lebih penting lagi, kehamilan bukan hanya disebabkan oleh penghantaran terus air mani ke dalam faraj wanita. Malahan, seseorang wanita itu boleh hamil apabila sedikit air mani diletakkan menggunakan jari ke dalam faraj mereka. Selain itu, cecair yang menitis daripada zakar sebelum orgasma berlaku juga boleh mengandungi sel sperma. Jika cecair itu memasuki faraj wanita, kebarangkalian untuk hamil juga adalah tinggi.

Bagaimana untuk mencegah kehamilan yang tidak disengajakan?

Kebanyakan wanita muda tidak boleh menanda dengan tepat tempoh haid pertama mereka, begitu juga dalam mengesan kitaran menstruasi awal mereka. Oleh itu, adalah penting untuk setiap perempuan belajar cara untuk mencegah kehamilan. Terdapat banyak kaedah merancang kelahiran yang ada bagi membantu anda mencegah kehamilan dan penyakit kelamin. Golongan muda tidak kira lelaki atau wanita perlu mempelajari bagaimana untuk menggunakan kondom. Walaupun sukar untuk memperkatakan lebih mengenai aktiviti seksual dan kaedah mengawal kelahiran, namun amat penting untuk anda mengamalkan seks yang selamat.

Kesimpulannya, perempuan yang masih belum cukup matang fizikalnya boleh mengandung semasa tempoh dua minggu awal sebelum datang haid pertama mereka. Seperti yang kita tahu, kehamilan pramatang boleh membawa kepada risiko kesihatan yang serius untuk kedua-dua ibu dan bayi dalam kandungan. Tubuh badan anak remaja muda masih belum bersedia untuk mengandungkan bayi. Maka, anak remaja perempuan di luar sana perlulah dididik dengan pendidikan seks yang betul bagi mengelakkan hubungan seks semasa usia muda dan juga mencegah penyakit kelamin.

Hello Health Group
 tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.


Anestesia: Kepentingan Dalam Pembedahan

Anestesia adalah rawatan perubatan yang menghalang pesakit daripada berasa sakit semasa pembedahan.
Untuk menghasilkan anestesia, doktor menggunakan ubat-ubatan yang dipanggil anestetik. Para saintis telah membangunkan koleksi ubat anestetik dengan kesan yang berbeza.

Ubat-ubatan ini termasuk anestetik umum, serantau, dan tempatan. Anestetik am meletakkan pesakit dalam keadaan tidur semasa prosedur. Anestetik tempatan dan serantau hanya kebas atau kehilangan rasa pada bahagian tubuh dan membolehkan pesakit tetap terjaga semasa prosedur.

Bergantung kepada jenis kelegaan yang diperlukan, doktor memberikan anestetik dengan suntikan, penyedutan, losyen topikal, semburan, titisan mata, atau
skin patch
.

Peranan anestesia dalam pembedahan

Anestetik am/umum

Anestetik am menjejaskan seluruh tubuh, menjadikan pesakit tidak sedarkan diri dan tidak dapat bergerak.
Anestetik am boleh diberikan melalui suntikan IV atau dengan gas atau wap.

Pakar bedah menggunakannya apabila mereka melakukan prosedur pada organ dalaman dan untuk prosedur invasif atau prosedur yang memakan masa yang lain seperti pembedahan belakang. Tanpa anestetik am, kebanyakan prosedur menyelamatkan nyawa tidak mungkin dilakukan atau berjaya, seperti  pembedahan jantung, pembedahan otak, dan pemindahan organ.

Anestetik tempatan dan serantau

Doktor menggunakan anestetik tempatan dan serantau untuk menghalang kesakitan di bahagian tubuh. Dengan anestetik ini, pesakit tetap sedar dan selesa. Biasanya, pesakit boleh pulang ke rumah selepas pembedahan.

Anestetik setempat menjejaskan sebahagian kecil tubuh, seperti gigi tunggal. Ia sering digunakan dalam pergigian, pembedahan mata seperti penyingkiran katarak, dan untuk menghilangkan pertumbuhan kulit kecil termasuk kutil dan tahi lalat.

Manakalan anestetik serantau menjejaskan kawasan yang lebih besar, seperti lengan, kaki, atau segala-galanya di bawah pinggang. Sebagai contoh, anestetik jenis ini digunakan untuk pembedahan tangan dan sendi, untuk meringankan kesakitan semasa bersalin, atau semasa pembedahan C-section.

Bagaimanakah anestesia berfungsi?

Para saintis kini mengkaji bagaimana anestesia mempengaruhi molekul tertentu dalam sel. Kebanyakan penyelidik bersetuju bahawa ia mensasarkan protein dalam membran di sekitar sel-sel saraf. Oleh kerana anestetik yang dihirup mempunyai kesan yang berbeza daripada yang intravena, para saintis mengesyaki bahawa ia menyasarkan pelbagai set protein.

Berikut adalah fungsi anestesia:

Fungsi penting tubuh:
 Selain melegakan kesakitan semasa pembedahan, pakar anestesia juga memerhatikan fungsi penting badan seperti pemantauan tekanan darah, kadar jantung, suhu tubuh untuk melakukan pembedahan yang berjaya.

Tahap kesakitan:
 Peranan anestesia semasa pembedahan adalah untuk mengekalkan tahap kesakitan dan tahap kesedaran semasa pembedahan.

Otot:
 Penenang otot yang diberikan sebagai sebahagian daripada anestesia supaya otot di sekitar kawasan pembedahan tidak dipadatkan dan doktor dapat melakukan tugas mereka dengan mudah.

Tidak menyebabkan komplikasi:
 Anestesia sangat unik, dalam erti kata lain, bukan rawatan pembedahan secara langsung tetapi ia membantu merawat, menyembuhkan semasa pembedahan tanpa menyebabkan kesakitan atau komplikasi kepada tubuh.

Pengurusan kesakitan:
 Anestesia yang diberikan semasa pembedahan membantu dalam pengurusan kesakitan. Kajian telah menunjukkan bahawa kesakitan yang diuruskan dengan baik semasa pembedahan mengurangkan tekanan fisiologi dan sakit kronik di kemudian hari.

Hello Health Group
 tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.