AWAS! Jangan 'Syok' Sangat Pakai Kuku Palsu... Silap Gaya Boleh Rosak Kuku!

Ramai wanita mempunyai ‘kisah seram’ tersendiri dengan pengalaman menggunakan kuku palsu.

Kuku palsu akan kelihatan cantik di jari hinggalah tiba saat ia perlu dicabut, lalu
terserlah kesan kuku yang tercalar dan rapuh.

Ini terjadi kerana kuku akrilik dan kuku gel melekat dengan sangat kuat dan tahan lama sehingga apabila dibiarkan dalam jangka masa yang panjang, ia berupaya menyebabkan kuku menjadi rapuh, dan patah.

Adakah ini harga yang perlu dibayar dek kerana inginkan penampilan kuku yang cantik? Tidak semestinya!

Kini, dengan kewujudan alternatif lain iaitu, kuku
press on,
ia dilihat menjadi pilihan popular selain kuku palsu akrilik dan gel.

Kuku palsu
press on
, apa itu?

Kebanyakan orang mengaitkan ia dengan kuku palsu murah dan melekit yang biasa dibeli oleh kanak-kanak di pasar raya.

Pun  begitu, kuku
press on
 pada tahun 2020 ini cukup berbeza dengan apa yang dibayangkan!

Kuku palsu ini diperbuat daripada bahan resin akrilik yang serupa dengan kuku akrilik yang digunakan di salun tetapi tidak bersifat kekal.

Ia juga lebih mudah digunakan, dan lebih baik untuk kuku anda.

Apabila dihasilkan dan diaplikasikan dengan betul, ia boleh kelihatan secantik kuku akrilik tanpa mengeringkan poket anda!

Adakah ia berisiko rosakkan kuku?

Mungkin pengalaman-pengalaman tidak menyenangkan yang dialami dengan kuku palsu sebelum ini membuatkan anda waswas,
tetapi anda tidak perlu risau akan merosakkan kuku
 dengan memakai jenis
press on
.

Berita baiknya, anda tidak perlu merosakkan kuku asal hanya untuk memiliki sepasang kuku palsu yang cantik!

Ya, boleh difahami sekiranya anda masih berasa ragu-ragu mengenainya, terutama jika anda terpaksa menangani kerosakan kesan kuku akrilik selama bertahun-tahun.

Walau bagaimanapun, disebabkan kuku
press on
 hanya menggunakan pelekat atau sedikit gam kuku (jika diperlukan), ia menjadi lebih mudah dan tidak akan merosakkan kuku selagi diguna dan dicabut dengan betul.

Bagaimana cara mengaplikasi kuku
press on?

Berikut adalah beberapa tip yang harus diikuti ketika anda menggunakan kuku palsu ini:

Mulakan dengan mencuci tangan, membersihkan kuku daripada semua sisa cat kuku atau pelekat

Teliti kesemua pilihan saiz kuku yang ada dan pilih yang paling sesuai dengan kuku semula jadi anda

Cabutkan pelekat dari kuku
press on
 dan sapukan sedikit gam (jika mahu) pada kuku palsu ke kuku asli anda, dan tekan selama sekurang-kurangnya 30 saat untuk memastikan ia melekat dengan kuat

Sekarang, anda sudah tahu cara mengaplikasikan kuku
press on
dengan betul, bagaimana pula kaedah mencabutnya? Teruskan pembacaan!

Cara-cara mencabut kuku
press on
dengan selamat

Jika anda fikir proses aplikasi yang betul adalah penting, sebenarnya proses pencabutan adalah lebih penting!

Sekiranya anda mencabut dengan terlalu kasar atau kuat,
anda berupaya merosakkan kuku asal.

Syukurlah, terdapat beberapa kaedah selamat yang boleh dilakukan untuk menghilangkan pelekat kuku palsu tersebut:

Acetone
:
 Rendam jari anda dalam
acetone
 selama beberapa minit sambil mengikis kuku palsu untuk mula meleraikan gam. Teruskan merendam sehingga kuku dapat ditarik dengan mudah agar sebarang risiko kerosakan dapat dielakkan

Air suam:

Rendam jari anda ke dalam air suam dengan sedikit larutan sabun selama 20 minit.
 Sama seperti
acetone,
kikis kuku secara lembut dan perlahan di dalam air rendaman hingga gam mula terlerai. Pastikan air tetap hangat semasa anda merendam agar proses ini dapat berjalan dengan baik dan melindungi kuku asal

Minyak
cuticle
:
 Sapu bebola kapas yang direndam dengan minyak
cuticle
 pada kuku palsu
press on,
 terutama pada bahagian tepinya agar minyak dapat masuk ke bawah gam. Gam akan mula terlerai setelah kira-kira 5 minit dan anda boleh mencabut kuku palsu tersebut dengan mudah

Tip-tip penjagaan kuku

Ada beberapa langkah yang boleh diamalkan untuk mengembalikan kesihatan kuku dan terus merawatnya dengan betul agar kalian tidak lagi perlu menghadapi kerosakan, ketidakseragaman, dan perubahan warna kuku.

Sentiasa memakai pelembap tangan dan minyak
cuticle
pada jari
 anda yang merangkumi bahan-bahan berkhasiat seperti minyak jojoba, minyak bunga matahari, minyak zaitun, dan Vitamin E.

Rawat
cuticle
anda dengan betul dan
jangan sekali-kali mencabut atau menariknya untuk elak daripada berdarah atau jadi menyakitkan.

Minum banyak air
 untuk memastikan kuku (dan rambut) kekal sihat dan kuat.

Elak gunakan pencuci cat kuku dengan
acetone
yang boleh merosakkan dan mengeringkan kuku asal anda. Sebagai gantinya, gunakan pencuci cat kuku tanpa
acetone
yang mengandungi larutan kimia seperti etil asetat, isopropil alkohol, dan propilena karbonat.

Jangan sekali-kali mencabut kuku palsu
press on
tanpa merendam
 dan mengeluarkannya dengan betul!

Konklusi

Seperti yang dapat kita simpulkan daripada kupasan ini, pemakaian kuku palsu
press on
tidak membahayakan kuku asal anda.

Ia cukup berbeza dengan jenis kuku palsu lain seperti akrilik yang boleh menyebabkan kerosakan jika dibiarkan terlalu lama atau tidak disingkirkan dengan betul.

Pun begitu, walaupun kuku
press on
adalah lebih baik untuk kuku anda berbanding pilihan lain, anda masih harus rajin mengaplikasikannya dengan betul, dan mencabut dengan selamat.

Secara umumnya, ikuti garis panduan penjagaan kuku yang asas jika anda ingin
mendapatkan atau mengekalkan kuku yang cantik dan sihat!


Mengenai Bakteria Vaginosis

Vaginosis bakteria adalah jangkitan ringan apabila keseimbangan normal bakteria dalam faraj berubah. Faraj adalah tempat perlindungan bagi mikro organisma yang baik dan berbahaya. Yang baik bertanggungjawab untuk mengawal keadaan yang buruk dan mencegah mereka daripada berkembang secara berlebihan. Tetapi apabila bakteria baik gagal mempertahankan majoriti, bakinya hancur. Ini mengakibatkan vaginosis bakteria.

Jangkitan ini biasanya berlaku kepada wanita pada usia 15-44 tahun. Berdasarkan setiap individu, vaginosis bakteria mungkin hilang dengan sendirinya selepas beberapa hari atau menyebabkan masalah kesihatan pesakit yang lebih serius.

Apakah punca vaginosis bakteria?

Ketidakseimbangan bakteria dalam faraj wanita dianggap sebagai punca utama bakteria faraj. Tetapi apakah yang menyebabkan ketidakseimbangan ini? Sesetengah aktiviti tertentu dipersalahkan kerana meningkatkan risiko perkembangan vaginosis bakteria. Sebagai contoh:

Mempunyai pasangan seks baru atau pasangan seks berganda

Menggunakan aliran air atau penyelesaian berubat untuk membersihkan faraj

Merokok

Menggunakan detergen yang kuat untuk mencuci pakaian

Menggunakan deodoran untuk mencuci faraj

Mandi dengan cecair antiseptik atau beberapa sabun wangi

Walau bagaimanapun, penyakit ini mungkin juga berlaku kepada wanita tanpa persetubuhan. Selain itu, ia tidak boleh disebarkan melalui tempat duduk tandas, kolam renang, katil atau sentuhan.

Apakah yang berlaku jika vaginosis bakteria tidak dirawat?

Walaupun penyakit anda datang dan berlaku selepas beberapa hari jangkitan atau tidak, anda harus meminta doktor untuk mendiagnosis dan memberi anda beberapa rawatan. Pastikan anda mengambil semua ubat dengan antibiotik yang diberikan.

Jika anda terus mengabaikan vaginosis bakteria, anda mungkin mengalami risiko kesihatan yang serius.

Meningkatkan ancaman mendapat HIV daripada pasangan seks yang dijangkitia HIV

Meningkatkan ancaman melepasi HIV kepada pasangan seks jika anda positif HIV

Meningkatkan ancaman kelahiran bayi terlalu awal jika anda dijangkiti vaginosis bakteria semasa kehamilan.

Meningkatkan ancaman mendapatkan jangkitan berjangkit melalui seksual yang lain.

Pencegahan

Adalah sentiasa penting untuk mencegah daripada merawat penyakit. Anda boleh mengurangkan risiko mendapat vaginosis bakteria dengan beberapa cara berikut.

Hadkan bilangan pasangan seks anda

Elakkan
douching
/memasukkan sesuatu ke dalam faraj

Berhenti merokok

Amalkan seks yang lebih selamat

Gunakan kondom secara konsisten

Berhati-hati membasuh alatan seks yang dikongsi

Elakkan menggunakan semburan semburan faraj

Sekiranya anda mengesyaki jangkitan vaginosis bakteria, anda perlu membuat temujanji dengan doktor anda. Dia boleh memerhatikan, menilai pelepasan faraj dan menetapkan ubat-ubatan yang sesuai.

Hello Health Group
 tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.


Jangan Gosok Mata Kalau Termasuk Habuk! Jika Tidak, Ini Yang Akan Jadi!

Bendasing dalam mata boleh terjadi bila-bila masa sahaja. Debu, kotoran, dan partikel-partikel kecil yang ditiup angin boleh termasuk ke dalam mata.

Apabila ia terjadi,
mata akan mulai berair
 dan pedih sehingga boleh mengganggu
mood
mahupun aktiviti anda, cubaan untuk keluarkan juga mungkin susah kerana ia sukar dilihat oleh mata kasar.

Dalam artikel ini, anda akan pelajari bagaimana cara mengeluarkan bendasing dalam mata, dan juga bila masanya untuk mendapatkan bantuan perubatan.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Mata, sila dapatkannya
di sini.

Punca-punca termasuk bendasing dalam mata

Bendasing yang paling biasa termasuk ke dalam mata, antaranya ialah:

Bulu mata

Lendiran kering

Kotoran dan pasir

Habuk

Kanta lekap yang hilang

Zarah logam atau kaca

Alat solek

Kotoran, pasir, dan debu biasanya memasuki mata melalui angin, sementara logam atau kaca biasanya terjadi ketika individu mengalami kemalangan ketika bekerja menggunakan alatan atau bahan tertentu.

Apa sahaja bendasing yang memasuki mata dengan tiba-tiba mampu menimbulkan risiko kecederaan mata.

Baca juga:

Cabaran Si Mata Empat, Ini Cara Nak Elak Cermin Mata Berkabus Apabila Pakai Pelitup Muka!

Tak Nak Mata Rabun Sebab Banyak Lihat Skrin? Ikut Peraturan 20-20-20 Jaga Deria Penglihatan!

Sakit Mata Boleh Berjangkit? Ini Sebab Mengapa Tak Boleh Pandang Orang Yang Ada Keradangan Mata!

Tanda-tanda mata termasuk bendasing

Tanda-tanda yang biasa terjadi apabila termasuknya bendasing dalam mata adalah kerengsaan, kemerahan, kesakitan,
dan mata berair
.

Menggosok mata boleh menyebabkan ia bertambah teruk kerana mampu mencalar kornea, selaput luar yang tidak berwarna.

Selain itu, mempunyai sesuatu yang termasuk ke dalam mata mungkin boleh menjadi gangguan terhadap penglihatan atau menyakitkan.

Justeru, sesiapa yang mengalami kesakitan mata yang teruk atau perubahan penglihatan harus segera berjumpa doktor.

Kewujudan objek asing pada mata boleh menyebabkan gejala-gejala berikut:

Kesakitan atau ketidakselesaan

Sensasi seakan terbakar atau kerengsaan

Mata merah yang berair

Terasa gatal apabila berkedip

Penglihatan kabur
 pada mata yang terjejas

Sensitif terhadap cahaya

Bendasing dalam mata juga boleh menyebabkan
pendarahan subkonjunktiva
, atau pendarahan di bahagian putih mata.

Kondisi ini secara umumnya tidak memerlukan rawatan perubatan dan dapat diselesaikan sendiri dalam 2 sehingga 3 minggu, tetapi lebih baik anda berjumpa doktor agar dapat mengelak daripada berlakunya kecederaan mata yang lain.

Cara-cara mengeluarkan bendasing dalam mata

Untuk mengeluarkan bendasing dalam mata, pastikan ia dilakukan dengan sangat berhati-hati agar kerengsaan tidak bertambah teruk.

Untuk mengeluarkannya daripada mata, cuba berkedip jika bendasing yang masuk adalah habuk kecil.

Namun sekiranya berkedip tidak dapat mengeluarkannya, anda boleh melakukan perkara-perkara berikut:

Basuh tangan dengan sabun dan air bersih
. Keringkan tangan bagi mengelakkan penyebaran bakteria yang boleh menyebabkan jangkitan mata

Gunakan cermin untuk mencari lokasi bermasalah. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan melihat ke atas dan ke bawah, kemudian ke kiri dan ke kanan

Titiskan cecair pada mata yang terjejas

Semasa mata berada di dalam air yang dilalukan, berkedip beberapa kali untuk mengeluarkan bendasing dalam mata

Setelah objek tersebut tidak lagi berada di dalam mata, gunakan kain yang bersih untuk mengelap dan mengeringkan kulit di sekitar mata dengan lembut.

Berhati-hati semasa membuang serpihan mata dengan:

Mengelak daripada menggosok mata

Mengeluarkan sebarang kanta lekap sebelum cuba membuang serpihan

Mengelakkan penggunaan benda tajam

Mendapatkan rawatan perubatan sekiranya objek tersebut besar

Segera hubungi doktor, jika:

Bendasing tersekat di bebola mata (terutamanya kornea)

Keluar cecair atau berlaku pendarahan pada bebola mata

Bendasing memasuki mata dengan kelajuan tinggi

Objek tajam termasuk mata

Pertolongan cemas
 yang anda lakukan tidak berjaya mengeluarkan bendasing pada mata

Objek asing berjaya dikeluarkan, tetapi kerengsaan masih berlangsung lebih dari 2 jam

Langkah-langkah pencegahan

Tahukah anda, sekiranya sesuatu objek asing termasuk mata dalam kelajuan yang tinggi, kecederaan mata yang teruk boleh berlaku, termasuklah
kehilangan penglihatan
!

Oleh itu, sentiasa memakai pelindung mata terutamanya ketika berada di tempat kerja yang berisiko tinggi seperti individu
yang bekerja di tapak-tapak pembinaan dan sebagainya
.

Bukan hanya melindungi bahagian depan mata, pelindung mata yang baik juga harus melindungi bahagian sisi mata.

Gunakan cermin mata khas yang mempunyai pelindung sisi agar mata dapat dilindungi sepenuhnya ketika bekerja.

Sebaiknya, pakai alat pelindung mata apabila:

Bekerja di kawasan yang berhabuk atau berangin

Bermain beberapa jenis sukan, seperti skuasy

Bekerja dengan bahan kimia berbahaya dan toksik

Menggunakan mesin pemotong rumput

Rumusan

Sekiranya pada masa hadapan kemalangan berlaku dan mata anda termasuk objek asing, usah panik!

Lakukan langkah-langkah yang telah dikupas di atas dan paling penting, pastikan anda mencuci tangan sebelum menyentuh mata terlebih dahulu.

Pun begitu, sekiranya objek tersebut besar dan tajam, jangan berlengah dan segera pergi ke klinik atau hospital berdekatan untuk mendapatkan bantuan yang lebih pakar, jangan cuba keluarkan sendiri pula ya!


AWAS, Lelaki Juga Berisiko Alami Kanser Buah Dada, Perhatikan Jika Muncul Tanda Ini

Walaupun lelaki tidak mempunyai payudara seperti wanita, mereka masih mempunyai jumlah tisu payudara yang sedikit. Bahkan, mereka juga berisiko menghidap kanser buah dada lelaki!

“Payudara” ‘seseorang lelaki dewasa adalah seperti seorang wanita sebelum akil baligh.

Bagi wanita, tisu ini tumbuh dan berkembang, tetapi ia tidak berlaku pada lelaki. Tetapi oleh kerana ia masih merupakan tisu payudara, risiko kanser buah dada lelaki masih wujud.

Lelaki boleh mendapat jenis yang sama seperti kanser payudara
 yang  berlaku dalam kalangan wanita.

Walau bagaimanapun, kanser yang melibatkan bahagian yang menghasilkan dan menyimpan susu adalah terhad.

Apakah kebarangkalian kanser buah dada lelaki?

Bukanlah perkara biasa bagi seorang lelaki di bawah umur 35 tahun untuk mendapat kanser payudara.

Risiko seorang lelaki mendapat kanser payudara meningkat dengan usia.

Kebanyakan kanser payudara berlaku di kalangan lelaki berumur 60 dan 70 tahun.

Faktor risiko lain untuk kanser buah dada lelaki adalah:

Kanser payudara dalam adik-beradik perempuan terdekat.

Sejarah terdedah kepada radiasi pada dada.

Pembesaran payudara (dipanggil gynecomastia) dari ubat atau hormon, atau jangkitan dan toksin tertentu.

Mengambil estrogen.

Keadaan genetik luar biasa dipanggil Klinefelter.

Penyakit hati (sirosis).

Penyakit buah zakar seperti mump orchitis, kerosakan buah zakar, atau buah zakar tidak turun.

Adakah kanser payudara lelaki bahaya?

Doktor dahulunya percaya bahawa kanser payudara di kalangan lelaki adalah lebih serius berbanding wanita, tetapi kini ia mungkin lebih kurang sama.

Masalah utamanya adalah bahawa
kanser payudara di kalangan lelaki
 biasanya dikesan lewat berbanding kanser payudara di kalangan wanita.

Ini mungkin disebabkan lelaki kurang cenderung untuk mengesyaki sesuatu yang luar biasa di kawasan tersebut.

Selai itu, jumlah tisu payudara adalah yang sedikit lebih sukar untuk dirasakan, menjadikannya lebih sukar untuk mengesan kanser tersebut.

Apakah tanda-tanda kanser buah dada lelaki?

Simptom kanser payudara di kalangan lelaki adalah sama seperti wanita.

Kebanyakan kanser payudara lelaki dikenal pasti apabila seorang lelaki menemui ketulan pada dadanya.

Tetapi tidak seperti wanita, lelaki cenderung untuk bertangguh dari berjumpa doktor sehingga mereka mengalami simptom yang lebih serius seperti pendarahan dari puting. Pada ketika itu, kanser mungkin telah membesar.

Bagaimanakah kanser ini didiagnosis dan dirawat?

Kaedah yang sama digunakan untuk mendiagnosis kanser payudara lelaki iaitu pemeriksaan fizikal, mamografi, dan biopsi (memeriksa sampel kecil tisu di bawah mikroskop).

Rawatan juga adalah sama seperti yang digunakan dalam merawat kanser payudara wanita iaitu pembedahan,

radiasi, kemoterapi, terapi biologi, dan terapi hormon.

Satu-satunya perbezaan penting adalah bahawa
pesakit kanser payudara lelaki
 bertindak balas lebih baik terhadap terapi hormon berbanding wanita.

Sekitar 90% daripada kanser payudara lelaki mempunyai reseptor hormon, membuatkan terapi hormon berkesan dalam kebanyakan kes.


Sindrom DiGeorge

Definisi

Apa itu Sindrom DiGeorge?

Sindrom DiGeorge, yang lebih dikenali dengan istilah yang lebih luas – sindrom pemadaman 22q11.2 – adalah gangguan yang disebabkan apabila sebahagian kecil kromosom 22 hilang. Pemadaman ini mengakibatkan perkembangan beberapa sistem badan yang kurang baik.

Istilah sindrom pemadaman 22q11.2 juga merangkumi sindrom lain yang pernah dianggap sebagai keadaan yang berbeza, termasuk sindrom DiGeorge, sindrom velocardiofacial dan beberapa gangguan lain yang mempunyai sebab genetik yang sama, walaupun ciri-cirinya mungkin sedikit berbeza.

Masalah kesihatan yang sering dikaitkan dengan sindrom pemadaman 22q11.2 termasuklah kecacatan jantung, kelemahan fungsi sistem imun, lelangit bercelah, komplikasi yang berkaitan dengan kadar kalsium rendah dalam darah, dan pertumbuhan yang lambat dengan masalah tingkah laku dan emosi.

Bilangan dan keparahan gejala yang dikaitkan dengan sindrom pemadaman 22q11.2 ini adalah berbeza-beza. Walau bagaimanapun, hampir semua orang dengan sindrom ini memerlukan rawatan daripada pakar dalam pelbagai bidang.

Apakah kebarangkalian Sindrom DiGeorge?

Pakar perubatan menganggarkan bahawa sindrom DiGeorge ini menjejaskan seramai 1 dari 4,000 orang. Walau bagaimanapun, disebabkan oleh keragaman dalam ciri-ciri yang terzahir, ramai orang mungkin tidak didiagnosis atau salah didiagnosis. Sila berbincang dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat lanjut.

Simptom-simptom

Apakah simptom-simptom Sindrom DiGeorge?

Tanda-tanda umum bagi sindrom DiGeorge adalah:

Deruan jantung dan kulit berwarna kebiruan akibat oleh peredaran darah yang kurang oksigen (sianosis) akibat daripada kecacatan jantung

Jangkitan yang kerap

Ciri-ciri muka tertentu, seperti dagu yang kurang berkembang, kedudukan telinga yang rendah, mata yang lebar atau alur bibir atas yang sempit

Rekahan pada bumbung mulut (lelangit bercelah) atau masalah lain dengan lelangit

Pertumbuhan lambat

Kesukaran untuk makan, kegagalan untuk meningkatkan berat badan atau masalah gastrousus

Masalah pernafasan

Nada otot yang lemah

Perkembangan bayi yang lambat, seperti kelewatan pada berguling, duduk atau pencapaian bayi yang lain

Perkembangan pertuturan yang lewat atau pertuturan yang sengau

Kelambatan dalam pembelajaran atau kecacatan

Masalah perilaku

Mungkin terdapat beberapa simptom yang tidak disenaraikan di atas. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang apa-apa simptom, sila berjumpa dengan doktor anda.

Bila saya harus berjumpa doktor?

Jika anda mempunyai sebarang tanda atau simptom yang disenaraikan di atas atau mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor anda. Tubuh setiap orang bertindak secara berbeza. Adalah dinasihatkan untuk anda membincangkan dengan doktor tentang apa yang terbaik untuk keadaan anda.

Punca

Apakah punca Sindrom DiGeorge?

Sindrom DiGeorge berlaku adalah disebabkan oleh masalah yang dipanggil pemadaman 22q11. Ini adalah di mana sekeping kecil bahan genetik hilang dari DNA seseorang.

Dalam kira-kira 9 daripada 10 kes (90%), sebahagian DNA didapati hilang daripada telur atau sperma yang akan membentuk kehamilan. Ini boleh berlaku secara kebetulan apabila sperma dan telur dihasilkan dalam badan. Ia bukan hasil daripada apa yang anda lakukan sebelum atau semasa kehamilan.

Dalam kes-kes sebegini, biasanya terdapat sejarah keluarga terhadap Sindrom DiGeorge dan risiko untuk berlaku sekali lagi kepada anak lain adalah sangat kecil.

Dalam kira-kira 1 daripada 10 (10%) kes, ciri pemadaman 22q11 akan diwarisi kepada seorang anak oleh salah seorang ibu bapa yang mempunyai sindrom DiGeorge, walaupun mereka mungkin tidak menyedari mereka memilikinya (jika ia merupakan kes ringan).

Faktor-faktor Risiko

Apakah yang meningkatkan risiko saya kepada Sindrom DiGeorge?

Sila berbincang dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat lanjut.

Diagnosis dan Rawatan

Maklumat yang diberikan bukan pengganti untuk sebarang nasihat perubatan. SILA berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.

Bagaimana pesakit Sindrom DiGeorge didiagnosis?

Diagnosis Sindrom DiGeorge (sindrom penghapusan 22q11.2) adalah berdasarkan pada ujian makmal yang dapat mengesan pemadaman kromosom 22. Doktor anda kemungkinan akan melaksanakan ujian ini jika anak anda mempunyai:

Kombinasi masalah atau keadaan perubatan yang mencadangkan sindrom penghapusan 22q11.2

Kecacatan jantung, kerana kecacatan jantung tertentu biasanya dikaitkan dengan sindrom pemadaman 22q11.2

Dalam sesetengah kes, seorang kanak-kanak mungkin mempunyai kombinasi keadaan-keadaan yang mencadangkan sindrom penghapusan 22q11.2, namun ujian makmal tidak menunjukkan penghapusan dalam kromosom 22. Walaupun kes-kes ini menunjukkan cabaran diagnostik, penyelarasan penjagaan untuk menangani semua masalah perubatan, perkembangan atau tingkah laku mungkin serupa sahaja dengan kes yang disahkan diagnosisnya.

Bagaimana pesakit Sindrom DiGeorge dirawat?

Walaupun tiada ubat penyembuhan untuk sindrom DiGeorge (sindrom penghapusan 22q11.2), rawatan biasanya boleh membetulkan beberapa masalah kritikal, seperti kecacatan jantung atau lelangit bercelah. Isu-isu kesihatan, perkembangan, mental atau masalah tingkah laku yang lain boleh ditangani atau dipantau sebagaimana yang diperlukan.

Rawatan dan terapi untuk sindrom penghapusan 22q11.2 mungkin meliputi campur tangan untuk:

Hypoparathyroidism
 biasanya boleh diuruskan dengan suplemen kalsium dan vitamin D.

Kecacatan jantung. Kecacatan jantung yang paling berkaitan dengan sindrom pemadaman 22q11.2, memerlukan pembedahan tidak lama selepas kelahiran, untuk memperbaiki jantung dan bekalan oksigen dalam darah

Fungsi kelenjar timus (
thymus
) yang terhad. Jika anak anda mempunyai gangguan fungsi timus, jangkitan mungkin akan kerap berlaku, tetapi tidak semestinya teruk. Jangkitan ini – selalunya selesema dan jangkitan telinga – biasanya dirawat sebagaimana kanak-kanak lain. Kebanyakan kanak-kanak dengan fungsi timus terhad mengikuti jadual vaksin seperti biasa. Bagi kebanyakan kanak-kanak dengan gangguan timus sederhana, fungsi sistem imun didapati akan meningkat dengan usia

Disfungsi timus yang teruk. Sekiranya kemerosotan timus itu teruk ataupun tiada timus, anak anda berisiko untuk mendapat jangkitan yang teruk. Rawatan memerlukan penggantian tisu timus, sel khusus dari sumsum tulang atau sel-sel darah yang memerangi penyakit khusus

Lelangit bercelah. Masalah ini atau kelainan lelangit dan bibir lain biasanya boleh dibaiki dengan pembedahan

Perkembangan keseluruhan. Anak anda mungkin akan mendapat manfaat daripada pelbagai jenis terapi, seperti terapi pertuturan, terapi pekerjaan dan terapi perkembangan. Di Amerika Syarikat, program intervensi awal yang menyediakan jenis terapi ini biasanya tersedia melalui jabatan kesihatan negeri atau daerah

Penjagaan kesihatan mental. Rawatan boleh disyorkan jika anak anda kemudiannya didiagnosis dengan masalah hiperaktif dan kekurangan tumpuan (ADHD), gangguan spektrum autisme, kemurungan, ataupun gangguan mental serta kelakuan yang lain

Pengurusan masalah-masalah lain. Ini termasuk menangani masalah pemakanan dan pertumbuhan, masalah pendengaran atau penglihatan, dan keadaan perubatan lain

Perubahan gaya hidup & rawatan sampingan

Apakah perubahan gaya hidup dan rawatan sampingan yang boleh saya ambil untuk menangani Sindrom DiGeorge?

Gaya hidup dan kaedah pengubatan sampingan yang berikut mungkin membantu anda menangani sindrom DiGeorge:

Mempunyai anak dengan sindrom DiGeorge (sindrom penghapusan 22q11.2) adalah mencabar. Anda mesti menangani pelbagai masalah rawatan, menguruskan jangkaan harapan anda sendiri dan memenuhi keperluan anak anda. Sila bertanya pasukan penjagaan kesihatan anda tentang organisasi yang menyediakan bahan pendidikan, kumpulan sokongan dan sumber lain untuk ibu bapa kanak-kanak dengan sindrom penghapusan 22q11.2.

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor bagi memahami rawatan terbaik untuk anda.


Penggunaan Tiub Makan Selepas Terkena Strok

Masalah menelan minuman atau makanan boleh memberi kesukaran bagi pesakit yang terselamat akibat strok. Oleh itu, mereka mungkin tidak mendapat nutrien yang secukupnya. Bagi keadaan ini, tiub makan dapat membantu. Artikel ini akan membantu anda mengetahui maklumat asas mengenai kaedah pemberian makanan untuk pesakit strok.

Mengapakah tiub makan diperlukan?

Menelan adalah aktiviti rumit yang melibatkan koordinasi beberapa otot supaya makanan dan cecair dapat turun dengan cara yang betul ke dalam perut pesakit strok. Selepas terkena strok, otot-otot mungkin terjejas, menyebabkan pesakit menghadapi masalah untuk menelan. Menelan juga boleh menjadi berbahaya. Apabila anda makan atau minum sesuatu, ia boleh masuk ke saluran udara anda, menyebabkan jangkitan pada dada, tercekik, radang paru-paru, kekurangan zat makanan, dehidrasi, atau penurunan berat badan.

Masalah menelan boleh menyebabkan kesukaran mengambil ubat oral, menjadikannya sukar bagi anda mengendalikan penyakit anda. Malah, strok juga boleh berulang.

Masalah menelan mungkin bersifat sementara atau kekal. Bagi pesakit yang terselamat, masalah menelan boleh kembali selepas beberapa minggu atau bulan.

Dalam keadaan ini, tiub makan boleh menjadi penyelesaian yang berguna, bahkan menjadi penyelamat.

Bagaimanakah untuk menggunakan tiub ini?

Terdapat tiga (3) jenis tiub makan yang berbeza: Tiub Nasogastrik (tiub NG), Tiub makan Gastrostomi (tiub G) dan Tiub Jejunostomi (tiub J).

Tiub Nasogastrik (tiub NG)

Tiub makan ini adalah minima-invasif. Ia membawa makanan, air, atau ubat-ubatan ke perut anda melalui hidung. Tiub ini digunakan bukan sahaja untuk pesakit strok yang terselamat dengan masalah menelan, tetapi juga orang yang memerlukan kalori tambahan. Seorang jururawat akan memberi arahan kepada anda bagaimana untuk memakai tiub dan bagaimana untuk menjaganya dengan baik. Walau bagaimanapun, lebih baik jika jururawat memakaikan tiub untuk anda.

Pertama, dia menggunakan pelincir khas untuk melincirkan tiub. Jika anda ada sebarang masalah dengan hidung anda, beritahu jururawat. Kemudian, jururawat meletakkan tiub ke dalam hidung anda ke bahagian belakang tekak anda dan meminta anda menelan. Prosedur ini mungkin tidak selesa. Jururawat akan memeriksa sama ada tiub berada dalam kedudukan yang betul dengan menggunakan picagari untuk mengeluarkan sedikit cecair. Jika semuanya baik-baik sahaja, anda boleh diberi makanan, minuman, dan ubat-ubatan.

Kerana tiub ini nipis, ia mungkin tersumbat. Jururawat akan menunjukkan kepada anda bagaimana untuk membasuhnya dan menggantikan tiub yang baru setiap beberapa hari.

Tiub Makan Gastrostomi (tiub G)

Tiub makan gastrostomi, juga dikenali sebagai PEG, adalah tiub yang diletakkan melalui kulit dan dinding perut. Makanan dan ubat-ubatan boleh terus melalui perut. Tiub ini nipis, kecil dan fleksibel.

Prosedur dilakukan dengan menggunakan tiub. Semasa prosedur ini, doktor akan menggunakan tiub khas dengan kamera kecil pada akhirnya untuk melihat di dalam badan anda. Kulit yang menutupi bahagian kiri abdomen dibersihkan dan dikebaskan. Doktor akan membuat insisi kecil kemudian memasukkan tiub makan melaluinya. Akhirnya, doktor akan menggunakan jahitan untuk menutup perut sekitar tiub makan.

Doktor akan mengajar anda cara menjaga tiub dan kulit, tanda-tanda yang tidak normal, dan cara menyembunyikan tiub.

Tiub Jejunostomi (tiub J)

Tiub jejunostomi diletakkan melalui kulit perut ke bahagian tengah usus kecil. Tiub J adalah sama dengan tiub G. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan dan makanan masuk ke dalam usus kecil anda, dan bukannya perut anda. Doktor atau jururawat akan memberi arahan untuk menjaga tiub J dan kulit yang terjejas. Sentiasa pastikan kawasan itu bersih dan kering. Jika tiub ini terkeluar, atau jika anda melihat tanda-tanda yang tidak normal seperti kemerahan, bau, gatal, sakit, atau bengkak, hubungi doktor anda dengan segera.

Apakah jenis makanan yang boleh melalui tiub makan?

Tiub makan membantu anda makan dan mengambil ubat dengan lebih mudah. Walau bagaimanapun, semua makanan, minuman, atau ubat haruslah dalam bentuk cecair. Ini dapat membantu mencegah penyumbatan. Sesetengah jenis nutrien cecair juga boleh didapati. Bertanyakan kepada doktor anda tentang perkara ini.

Tiub makan boleh digunakan untuk membantu orang yang mengalami masalah makan dan menelan. Kenali cara menggunakannya, jenis makanan apa yang boleh turun melalui tiub atau berapa lama pesakit memerlukannya, boleh membantu anda memahami lebih banyak lagi tentang kaedah pemberian makanan ini.


Chlamydia: Bagaimana Cara Untuk Rawat & Apa Akan Jadi Jika Tidak Rawat?

Apakah itu bakteria chlamydia trachomatis?

Chlamydia adalah sejenis penyakit jangkitan kelamin
 disebabkan oleh bakteria Chlamydia Trachomatis.

Anda terdedah kepada risiko untuk mendapat jangkitan ini jika anda melakukan hubungan seks tanpa perlindungan (sama ada melalui faraj, dubur, atau oral) dengan orang yang dijangkiti, baik lelaki mahupun perempuan.

Ini kerana bakteria bergram negatif ini hanya mampu membiak di dalam sel-sel manusia.

Tambahan lagi, bakteria ini juga merupakan punca buta yang boleh berjangkit dan penyakit jangkitan kelamin bawaan bakteria yang paling lazim.

Dianggarkan sekitar 84 juta manusia menghidapi jangkitan mata akibat Chlamydia dan
sekurang-kurangnya 8 juta kes buta atau cacat penglihatan
.

Bilangan kaum wanita yang menghidap jangkitan ini dikatakan tiga kali ganda lebih tinggi berbanding kaum lelaki.

Kaum wanita berusia antara 15 tahun hingga 19 tahun adalah kumpulan umur yang mempunyai prevalens jangkitan bakteria Chlamydia Trachomatis yang paling tinggi.

Bakteria ini dapat mengakibatkan penyakit dalam tiga bentuk; penyakit yang membabitkan sistem genitourinari (bentuk yang paling lazim), sistem respiratori (paru-paru) dan juga okular (mata).

Bagaimana untuk tahu jika terjangkiti?

Lazimnya, mereka yang sudah dijangkiti baketria Chlamydia Trachomatis tidak mempunyai sebarang simptom atau merasa diri mereka sakit.

Justeru, mereka berupaya untuk menjangkiti orang lain kerana menyangkan diri mereka bersih.

Tanda-tanda atau simptom (jika ada) hanya muncul selepas tempoh satu atau dua minggu selepas pendedahan.

Perlu diingati, simptom dan tanda jangkitan Chlamydia
mirip simptom dan tanda jangkitan Gonorrhea
.

Memandangkan Chlamydia tidak hanya berlaku di bahagian kelamin dan sistem urinari (sistem genitourinari) sahaja, terdapat simptom-simptom lain yang berkaitan dengan lokasi dan sistem yang dijangkiti.

Antara tanda-tanda dan simptom utama yang dialami seseorang yang telah dijangkiti bakteria ini adalah:

Rasa sakit sewaktu kencing

Rasa sakit di bahagian bawah abdomen

Wujud lendiran keluar daripada kemaluan

Rasa sakit sewaktu melakukan hubungan kelamin (untuk kaum wanita)

Mengalami pendarahan yang tidak teratur (untuk kaum wanita)

Rasa gatal pada bahagian faraj (untuk kaum wanita)

Rasa sakit pada bahagian testis (untuk kaum lelaki)

Rasa sakit, keluarnya lendiran
dan juga pendarahan daripada dubur

Bagi kaum lelaki, mereka lazimnya akan mengalami keradangan salur kencing (urethritis) manakala kaum wanita pula lazimnya akan mengalami masalah keradangan dinding pangkal rahim mereka (endocervicitis).

Simptomnya juga boleh mirip simptom
 jangkitan salur kencing (kencing kotor)
.

Seseorang yang menghidapi jangkitan ini juga mungkin akan perasan noda limfa di sekitar bahagian kangkang mereka membengkak.

Ini disebut sebagai lymphogranuloma venereum.

Jangkitan mata berlaku dalam bentuk konjunktivitis atau
trachoma
 yang boleh berlaku baik dalam orang dewasa mahupun kanak-kanak.

Jika anda perasan salah satu (atau lebih) simptom-simptom dan tanda-tanda di atas, anda dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor anda.

Sekiranya anda mengetahui pasangan seks anda mengalami salah satu (atau lebih) simptom-simptom dan tanda-tanda di atas, anda dan pasangan seks anda turut perlu berjumpa dengan doktor bagi mendapatkan pemeriksaan dan juga rawatan, walaupun salah seorang tidak mempunyai simptom.

Bagaimana untuk mendiagnosis chlamydia?

Jangkitan bakteria Chlamydia Trachomatis boleh didiagnosis melakukan ujian berasaskan DNA menggunakan sampel air kencing atau sapuan faraj pesakit.

Contoh ujian-ujian makmal berasaskan DNA yang digunakan untuk menganalisa sampel-sample tersebut adalah ujian amplifikasi asid nukleik (NAATs), ujian reaksi rantaian polymerase (PCR), Chlamydia Rapid Test dan juga strand displacement amplification (SDA).

Selain itu, ujian lain yang
mampu untuk memberikan diagnosis jangkitan Chlamydia
 adalah ujian kultur sel.

Memandangkan bakteria ini hanya mampu membiak di dalam sel, untuk melihat kewujudan bakteria ini dalam sampel, ianya akan dikultur di dalam sel binatang atau embrio telur ayam.

Namun, kaedah ini adalah sangat rumit, memakan masa dan tenaga serta ia juga mungkin tidak disediakan di banyak tempat.

Justeru, kaedah ini kini semakin jarang digunakan berbanding kaedah yang berasaskan DNA yang lebih cepat dan mampu untuk menghasilkan keputusan yang tepat.

Bagaimana cara untuk mengubatinya?

Lazimnya, seseorang yang mempunyai jangkitan Chlamydia akan diuji juga untuk jangkitan kelamin yang lain.

Ini kerana seseorang itu turut berupaya untuk mempunyai lebih daripada satu jangkitan bakteria dalam satu masa, selain daripada Chlamydia.

Justeru, rejim rawatan yang akan digunakan bergantung kepada usia pesakit, beban penyakit (berapa jangkitan yang ada) dan juga lokasi jangkitan.

Lazimnya, ubat antibiotik yang digunakan untuk merawat jangkitan bakteria ini adalah  azithromycin, doxycycline, erythromycin dan juga ofloxacin.

Pasangan anda juga akan dirawat bagi mencegah jangkitan semula
 di masa hadapan.

Perhatian perlu diberikan sekiranya penghidap itu sedang mengandung kerana ada ubat yang tidak boleh diberi.

Bagaimana jika tidak mengubatinya?

Chlamydia yang tidak dirawat boleh membawa kepada kesan-kesan kesihatan yang serius, khususnya berkaitan kesihatan seksual dan reproduktif.

Dalam sesetengah wanita, apabila mereka tidak menerima rawatan awal dan mencukupi untuk membunuh bakteria ini, sekitar 50% daripada mereka akan terus diajngkiti dan progres kepada jangkitan kronik, dengan tempoh melebihi 1 tahun.

Liciknya bakteria ini, ia mampu untuk mengelak daripada sistem imun badan pesakit dan bergerak naik ke atas, ke bahagian dalaman organ dan salur reproduktif.

Pendedahan berterusan saluran Fallopian kepada bakteria ini (termasuk antigen yang dihasilkannya) akan membawakan pembentukan parut dan juga
 masalah integriti struktur saluran Fallopian
.

Ia juga mampu untuk mengakibatkan kesan yang sama kepada organ-organ dalaman pelvis, membawa kepada penyakit keradangan pelvis.

Justeru, dalam kalangan wanita, ia boleh merosakkan sisterm pembiakan wanita sekaligus membawa kepada masalah kehamilan ektopik, dan juga masalah untuk hamil.

Walaupun seseorang itu berupaya untuk hamil, dengan jangkitan oleh bakteria ini, perkembangan bayi yang sihat sepanjang proses tersebut tidak dapat mencapai tahap yang optimum dan mereka terdedah kepada risiko jangkitan mata apabila bersalin.

Lelaki hanya mengalami sedikit komplikasi dan walaupun jangkitan boleh merebak ke buah zakar dan menyebabkan kesakitan, ia jarang memberi kesan kepada kesuburan lelaki.

Selain itu, chlamydia yang tidak dirawat
dipercayai meningkatkan risiko seseorang mendapat HIV
.


Stres Lepas Kena Buang Kerja? Ini 11 Langkah Yang Boleh Anda Ambil Untuk Move On

Ramai yang kena buang kerja sepanjang musim Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) yang lalu.

Bahkan sekarang pun, tatkala negara sedang menempuhi tempoh pemulihan ekonomi, masih ada individu yang kena buang kerja dan ramai juga yang dipotong gaji.

Keadaan ini boleh mempengaruhi hala tuju, kualiti hidup dan bebanan yang ditanggung oleh individu terbabit.

Mereka yang telah dibuang kerja
 susah untuk mendapatkan kerja baharu dalam masa terdekat.

Malahan, faktor lain seperti risiko mendapat jangkitan COVID-19 dan ketidakupayaan untuk keluar rumah kerana faktor tertentu boleh mendedahkan anda kepada masalah mental seperti kemurungan.

Memang sukar untuk kita hadapi stres kena buang kerja.

Namun ada langkah yang boleh bantu anda kekal positif bagi memelihara kesihatan mental sepanjang tempoh PKP fasa pemulihan ini.

Kajian berkaitan dengan kena buang kerja dan masalah kesihatan mental

Stigma kepada
 masalah kesihatan mental seperti kemurungan, keresahan, penggunaan bahan terlarang dan rasa ingin bunuh diri
 masih wujud dalam kalangan masyarakat.

Ia merupakan permasalahan yang tidak menunjukkan tanda jelas, maka ramai yang mudah untuk terlepas pandang akan hal ini.

Lebih teruk lagi, sepanjang musim PKP, faktor seperti hilang kerja, kurang aktiviti sosial dan takut dijangkiti virus boleh menyebabkan kesihatan mental terjejas.

Banyak kajian telah menunjukkan, mereka yang kehilangan pekerjaan mempunyai risiko tinggi untuk mendapat masalah kemurungan dan keresahan.

Faktor berikut boleh menyebabkan tahap kesihatan psikologi anda terjejas.

Tiada hala tuju yang jelas setelah kena buang kerja.

Alami
kesukaran untuk menanggung kos keperluan asas peribadi/keluarga.

Tiada/kurang interaksi sosial boleh mempengaruhi tahap kesihatan mental individu.

Kebanyakan individu tidak boleh beradaptasi dengan baik sepanjang tempoh kena buang kerja seperti minum alkohol, ambil dadah terlarang dan sebagainya.

Kekurangan wang atau sumber keperluan lain bagi mengekalkan tahap kesihatan mental.

Bagi mengelakkan
 isu kesihatan mental daripada terus menjadi teruk
 selepas dibuang kerja, anda perlu mengenal pasti beberapa isu seperti:

Hakikat atau realiti anda tidak mempunyai pekerjaan dan sumber pendapatan.

Perasaan atau sebarang tekanan yang timbul setelah anda dibuang kerja.

Langkah atau pilihan yang ada semasa anda sedang menganggur

Setiap perkara mempunyai sisi positif dan negatif yang tersendiri.

Anda mungkin hilang pekerjaan, namun, ia tidak bermakna tiada ruang dan peluang yang menunggu.

Kebanyakan individu jatuh terduduk selepas mendapat notis dibuang kerja.

Apa yang perlu anda pelajari sekarang adalah cara untuk bangun bagi mengelakkan situasi semasa menjadi bertambah teruk.

Antara pilihan yang boleh diambil adalah:

Cari peluang pekerjaan yang lain. Tidak kiralah jika anda hendak mencari ruang bekerja di syarikat lain atau anda ingin menjalankan projek sendiri, ada banyak cara anda boleh mula bekerja sendiri.

Pantau perbelanjaan semasa dengan lebih ketat. Pastikan anda tidak berbelanja pada perkara yang tidak patut.
Potong mana yang tidak perlu dan belajar untuk jadi lebih cermat.

Sambung belajar. Ambil peluang untuk sambung belajar atau sertai kelas online bagi memperkayakan diri dengan kemahiran baharu. Semakin tinggi penguasaan anda terhadap sesuatu bidang, semakin banyak peluang yang tersedia.

Mohon sebarang bentuk bantuan untuk mengurangkan komitmen bulanan anda. Jika anda mempunyai hutang peribadi dengan bank atau pihak ketiga yang berlesen, berbincanglah dengan mereka agar ia tidak mempengaruhi tahap kesukaran anda menguruskan kewangan.

Kemas kini maklumat resume sebelum memohon pekerjaan lain. Sedikit sebanyak ia boleh bantu meningkatkan kebolehpasaran anda untuk mencari pekerjaan.

Anda mungkin berminat:

Dah Mula Masuk Kerja? Ini 10 Langkah Pekerja & Majikan Wajib Buat Nak Cegah COVID-19!

Kekal Produktif Waktu WFH? Ini 19 Tip Lengkap Kerja Dari Rumah, Ada Panduan Untuk Ibu Juga!

Jaga kesihatan mental selepas kena buang kerja

Ia bukan sahaja melibatkan
stres dan tekanan selepas dibuang kerja
. Anda perlu menjaga kesihatan fizikal sebaiknya.

Bak kata pepatah, ‘otak yang cerdas ada pada badan yang cergas’.

Antara langkah yang boleh diamalkan adalah:

Jaga pengurusan diri supaya jadi lebih teratur.

Kekalkan interaksi sosial dengan sahabat handai dan ahli keluarga.

Rancang aktiviti harian.

Pastikan anda bersenam mengikut saranan semasa. Seminggu,
luangkan sekurang-kurangnya 150 minit bagi melakukan senaman.

Elak menggunakan teknik adaptasi tidak sihat seperti makan tidak terkawal dan pengambilan minuman beralkohol secara berlebihan.

Jika anda perlukan bantuan profesional, jangan teragak-agak untuk mendapatkan perkhidmatan pusat kesihatan berhampiran.

Konklusi

Anda perlu tahu cara untuk mengawal emosi selepas kena buang kerja.

Sepanjang tempoh PKP, oleh sebab
banyak syarikat mengalami kemelesetan ekonomi
, mereka perlu mengurangkan perbelanjaan dan hal ini termasuklah tenaga kerja.

Jika dibuang kerja, ingatlah, ia tidak semestinya mempunyai kaitan dengan prestasi kerja anda.

Sebaliknya, tukar perspektif ke arah yang lebih positif.
Mungkin ada peluang yang lebih baik untuk diterokai berbanding dengan pekerjaan anda yang terdahulu?


Tip Memujuk Anak Makan Sayur

Sewaktu anak anda masih kecil, waktu makan mungkin menjadi waktu yang sangat mencabar. Anda mungkin terpaksa menyediakan pelbagai jenis makanan yang kelihatan menarik untuk memujuknya makan. Tetapi, cabaran yang paling besar tentulah untuk memujuknya makan sayur-sayuran. Berikut adalah beberapa tip untuk membantu anda memujuk anak anda makan sayur:

Makan dengan anak anda

Jika memakan sayur-sayuran adalah salah satu aktiviti yang paling tidak disukai anak anda, pertimbangkan ini: Salah satu cara paling mudah untuk menjadikan anak anda berminat makan sayur-sayuran adalah dengan anda sendiri makan sayur-sayuran. Tidak percaya? Jika anda pernah melihat anak kecil anda “bercakap” di telefon anda atau cuba memakai kasut si ayah, anda pasti tahu betapa kanak-kanak suka meniru apa yang anda lakukan. Jadi jika anda makan sayuran dengan gembira, terdapat kemungkinan besar si peniru kecil akhirnya akan mengambil perhatian dan mula memakan. Tetapi jangan kecewa jika dia tidak mahukannya dengan serta-merta. Cuba sepuluh kali pengenalan sebelum dia mencuba makanan baru. Kemudian izinkan sehingga 15 percubaan sebelum dia membiasakan diri dengan rasa tersebut.

Selitkan sayuran

Sayur-sayuran yang dihancurkan boleh diselitkan dengan mudah dalam diet anak anda jika anda menambahnya ke dalam hidangan. Jika anak anda tidak makan sayur-sayuran, cuba bereksperimen dengan pencecah. Anda boleh mencecah sedikit sayuran hancur ke atas epal atau buah pir, roti bakar atau pelbagai makanan lain. Anda juga boleh memasukkan sayuran dalam masakan telur anak anda.

Beri mereka pilihan

Orang dewasa sendiri pun tidak menyukai semua jenis sayuran. Anak anda sememangnya boleh mengelakkan makan sayur-sayuran tertentu yang tidak mereka sukai. Satu perkara yang boleh membantu anda adalah hakikat bahawa anak anda gemar makanan berwarna-warni. Anda boleh mendedahkannya kepada lebih banyak warna dengan memperkenalkan pelbagai jenis sayuran ke dalam pinggan mereka. Tetapi walaupun orang dewasa cenderung menyukai campuran rasa, kanak-kanak sering memilihnya berasingan. Oleh itu, anda mungkin lebih bernasib baik jika cuba membuat hidangan sayuran yang berasingan dan bukannya semangkuk sayuran satu warna.

Biarkan mereka makan sekadarnya

Sekarang anda patut menyedari bahawa tugas anda hanyalah untuk membeli makanan yang betul, mempersiapkannya dengan berkhasiat (dikukus berbanding direbus, dibakar dan bukan goreng), dan menghidangkan secara kreatif. Selebihnya terpulang kepada anak anda. Berapa banyak mereka makan, bila mereka makan, sama ada mereka makan atau tidak, belajar untuk tidak menyalahkan diri jika anak anda sedang melalui peringkat cerewet memilih makanan.

Ganjaran tingkah laku yang baik

Selain itu, mencipta pengalaman makan yang positif dapat menurunkan kecenderungan anak anda cerewet memilih makanan. Kajian telah menunjukkan bahawa memberi ganjaran kepada kanak-kanak yang mencuba satu gigitan makanan yang tidak disukainya dengan ganjaran seperti pelekat menjadikannya lebih mudah bagi mereka untuk mencuba makanan. Mereka juga lebih berkemungkinan untuk mempunyai tanggapan positif terhadap makanan tersebut pada masa akan datang.


Memahami Perubahan Payudara: Panduan Kesihatan untuk Wanita

Dengan pertambahan usia, anda mungkin mendapati bahawa payudara anda hilang kepejalan, berubah bentuk,  mengecil atau mengecut dan lebih berkemungkinan mengalami benjolan yang tidak normal. Pada usia 40 tahun, payudara akan mula berubah saiz dan bentuk. Perubahan ini mungkin tanda-tanda pertumbuhan yang tidak normal pada payudara. Tetapi jangan risau, benjolan payudara tidak semestinya tanda masalah kesihatan yang serius dan boleh jadi tidak berbahaya.

Perubahan payudara

Jika anda menyedari perubahan pada payudara, hubungi doktor anda dengan segera. Selepas memaklumkan kepada doktor, anda mungkin disarankan untuk mendapatkan mamogram untuk pemeriksaan tisu payudara.

Ketulan atau rasa pepejal

Ketulan dalam atau berhampiran payudara

Ketulan di bawah lengan

Tisu tebal atau pejal dalam atau berhampiran payudara atau di bawah lengan

Perubahan saiz atau bentuk payudara

Jika anda sedar terdapat ketulan/benjolan pada payudara, jangan terlalu risau. Kebanyakan ketulan payudara bukan kanser. Payudara yang normal kadang-kadang boleh berasa pejal. Sesetengah wanita sentiasa melakukan pemeriksaan payudara sendiri. Melakukan pemeriksaan payudara sendiri boleh membantu anda belajar bagaimana rasa payudara yang normal dan memudahkan anda mengesan sebarang perubahan.

Lelehan atau perubahan puting

Lelehan puting (cairan yang bukan susu ibu) yang keluar dengan sendirinya

Cecair yang berdarah

Perubahan payudara (seperti puting yang masuk ke dalam payudara)

Lelehan puting boleh berlaku disebabkan oleh pil pencegah kehamilan, ubat-ubatan atau jangkitan. Ia mungkin berbeza warna atau tekstur. Lelehan puting selalunya bukan tanda kanser.

Perubahan kulit

Kulit pada payudara anda gatal, merah, berkeruping, berlekuk, atau berkedut

Perubahan payudara sepanjang usia adalah normal

Tidak semua perubahan payudara adalah tanda-tanda masalah kesihatan. Kadang-kadang, perubahan payudara boleh berlaku disebabkan oleh hormon atau sebagai sebahagian daripada proses penuaan.

Wanita muda yang tidak melalui menopaus selalunya mempunyai tisu payudara yang lebih padat. Tisu padat mempunyai lebih banyak tisu kelenjar dan tisu penghubung dan kurang tisu lemak. Tisu jenis ini menjadikan mamogram lebih sukar untuk ditafsir kerana kedua-dua tisu padat dan tumor muncul sebagai kawasan putih padat pada imej x-ray. Tisu payudara semakin kurang padat apabila wanita semakin tua.

Sebelum atau semasa haid, payudara anda mungkin berasa bengkak, sakit bila disentuh, atau menyakitkan. Anda juga mungkin merasa satu atau lebih benjolan ketika ini kerana cecair tambahan pada payudara anda. Perubahan ini biasanya hilang pada akhir kitaran haid anda. Ini kerana sesetengah benjolan disebabkan oleh perubahan hormon biasa.

Semasa kehamilan, payudara anda mungkin merasa berketul. Ini biasanya kerana kelenjar yang menghasilkan susu semakin bertambah dan membesar.

Semasa menyusu, anda mungkin menghadapi keadaan yang dipanggil mastitis. Ini berlaku apabila saluran susu tersekat. Mastitis menyebabkan payudara kelihatan merah dan berasa berketul, panas dan sakit bila disentuh. Ia mungkin berlaku disebabkan oleh jangkitan dan biasanya dirawat dengan antibiotik. Kadang-kadang saluran susu tersebut perlu dikosongkan. Jika kemerahan atau mastitis tidak hilang dengan rawatan, hubungi doktor anda.

Apabila anda hampir menopaus, tempoh haid anda mungkin akan berkurangan.
Tahap hormon juga berubah. Ini boleh menjadikan payudara anda terasa sakit bila disentuh, walaupun anda tidak mengalami haid. Payudara anda juga mungkin berasa lebih berketul berbanding sebelum ini.

Jika anda mengambil hormon (seperti terapi hormon menopaus, pil pencegah kehamilan, atau suntikan), payudara anda akan menjadi lebih tumpat. Ini boleh menyebabkan mamogram lebih sukar untuk ditafsir. Pastikan doktor anda tahu jika anda mengambil hormon.

Apabila haid anda berakhir (menopaus), paras hormon anda jatuh, dan tisu payudara anda menjadi kurang padat dan lebih berlemak. Anda mungkin berhenti mengalami sebarang ketulan, kesakitan, atau lelehan puting yang pernah anda miliki. Dan oleh kerana tisu payudara anda kurang padat, mamogram mungkin lebih mudah ditafsirkan.

5 Langkah pemeriksaan sendiri payudara

Langkah 1:
Mulakan dengan melihat payudara anda di cermin dengan bahu yang lurus dan lengan di pinggul anda.

Inilah yang patut anda cari:

Saiz, bentuk dan warna biasa payudara

Payudara yang berbentuk sama rata tanpa herotan atau pembengkakan

Jika anda melihat mana-mana perubahan berikut, jumpa doktor anda:

Kulit berlekuk, berkedut atau membonjol

Puting yang telah berubah kedudukan atau terbalik (masuk ke dalam dan bukannya keluar)

Kemerahan, kesakitan, ruam, atau pembengkakan

Langkah 2:
Angkat tangan dan cari perubahan yang sama.

Langkah 3:
 Semasa di hadapan cermin, lihat sebarang tanda cecair yang keluar daripada payudara (sama ada berair, bersusu atau cecair kurung atau berdarah).

Langkah 4:
Seterusnya rasa payudara semasa berbaring. Gunakan tangan kanan untuk merasakan payudara kiri dan sebaliknya. Gunakan sentuhan pejal dan lembut dengan jari, pastikan jari rata dan tidak terpisah. Gunakan gerakan membulat, periksa suku payudara satu persatu
.

Pastikan anda memeriksa kesemuanya, daripada atas ke bawah, tepi ke tepi iaitu daripada tulang selangka ke bahagian atas abdomen dan daripada ketiak kepada belahan dada.

Langkah 5:

Akhirnya, rasa payudara anda semasa anda berdiri atau duduk. Ramai wanita mendapati bahawa cara paling mudah untuk merasakan payudara adalah apabila kulit mereka basah dan licin, jadi mereka suka melakukan langkah ini di bilik mandi. Periksa keseluruhan payudara anda, dengan menggunakan pergerakan tangan yang sama yang diterangkan pada langkah 4.


Hipertensi Malignan Akibat Tekanan Darah Terlalu Tinggi

Hipertensi malignan (Hypertensive Emergency) adalah tekanan darah yang sangat tinggi yang naik mendadak dan menyebabkan beberapa jenis kerosakan organ. Tekanan darah normal adalah di bawah 120/80. Tetepi bgai seseorang yang mempunyai hipertensi malignan ini mempunyai tekanan darah yang biasanya melebihi 180/120. Hipertensi melignan perlu dirawat sebagai perubatan kecemasan.

Punca

Tekanan darah tinggi adalah punca utama bagi hipertensi malignan. Selain itu melangkau pengambilan ubat tekadan darah juga boleh menjadi puncanya. Di samping itu, terdapat beberapa keadaan perubatan tertentu boleh menyebabkannya.

Antaranya:

Penyakit vaskular kolagen, seperti scleroderma

Penyakit buah pinggang

Kecederaan saraf tunjang

Tumor kelenjar adrenal

Penggunaan ubat-ubatan tertentu, termasuk pil kawalan kelahiran

Simptom

Faktor utama hipertensi malignan adalah kenaikan tekanan darah secara mendadak iaitu 180/120 atau lebih dan tanda kerosakan organ seperti buah pinggang dan mata.

Gejala-gejala lain bergantung kepada bagaimana kenaikan tekanan darah mempengaruhi organ anda. Antaranya:

Penglihatan kabur

Sakit dada

Sukar bernafas

Pening

Kebas lengan, kaki dan muka

Sakit kepala yang teruk

Pernafasan pendek

Diagnosis

Diagnosis hipertensi malignan adalah berdasarkan bacaan tekanan darah dan tanda-tanda kerosakan organ akut.

Sekiranya anda mempunyai simptom hipertensi malignan, doktor akan:

Pemeriksaan semula tekanan darah dan dengar ketidaknormalan jantung ddan paru-paru

Memeriksa mata untuk mengetahui kerosakan saluran darah di retina dan bengkak pada saraf optik

Ujian darah dan air kencing yang mungkin termasuk:

Kadar urea nitrogen darah (BUN) dan kreatinin, yang meningkat jika anda
mengalami kerosakan buah pinggang

Ujian pembekuan darah

Tahap gula darah (glukosa)

Kira jumlah darah lengkap

Tahap natrium dan kalium

Urinalisis untuk memeriksa darah, protein, atau kadar hormon abnormal yang berkaitan dengan masalah buah pinggang

Selain itu, doktor juga akan melakukan:

Echocardiogram untuk memeriksa fungsi jantung dan aliran darah melalui jantung

Electrocardiogram (ECG) untuk memeriksa fungsi elektrik jantung

X-ray dada untuk melihat bentuk dan saiz struktur jantung dan mengesan cecair di dalam paru-paru

Ujian pengimejan lain untuk menilai buah pinggang dan arteri

Rawatan

Hipertensi malignan boleh mengancam nyawa dan memerlukan perhatian perubatan segera. Anda perlu mendapatkan rawatan segera untuk mengurangkan tekanan darah anda dengan selamat dan mengelakkan komplikasi yang berbahaya.

Anda akan menerima ubat tekanan darah melalui IV, yang merupakan cara paling cepat untuk merawat tekanan darah yang sangat tinggi. Sebaik sahaja tekanan darah berada di tahap yang selamat, ubat-ubatan boleh dialihkan ke bentuk oral.

Sekiranya anda mengalami kegagalan buah pinggang, anda mungkin memerlukan dialisis buah pinggang.
Rawatan lain bergantung kepada simptom tertentu dan kemungkinan penyebab hipertensi malignan.


Bagaimana Muzik Mempengaruhi Emosi?

Tahukah anda, bahawa muzik mempunyai kesan positif terhadap emosi, walaupun ia adalah muzik yang menyedihkan? Malahan, muzik dapat membantu menyingkirkan kesedihan dan kegelisahan, meningkat kebahagian serta memperbaiki emosi. Oleh kerana itu muzik direka sebagai antidepresen semula jadi. Mari kita dalami bagaimana muzik mempengaruhi emosi.

Kesan muzik kepada otak

Oleh kerana muzik memberi kesan ke atas banyak bahagian otak, beberapa pakar menganggap muzik mempunyai kelebihan untuk mengurangkan kemurungan dan kegelisahan. Bahagian otak, terutamanya hippocampus, prefrontal, korteks yang berperanan untuk mengendalikan emosi dan perasaan akan menguruskan aspek rentak, meter,
timber, pitch
 sesuatu muzik.

Muzik mempunyai kebolehan untuk mengubah suai pelbagai bahagian otak, menyebabkan banyak terapi menggunakan muzik. Sebagai contoh, ahli terapi menggunakan muzik untuk mengajar individu yang menghidapi strok atau individu lembam untuk bercakap kembali atau mengucapkan perkataan dengan lebih jelas. Di samping itu, terdapat terapi perubahan emosi yang menggunakan muzik sebagai rawatan kemurungan dan kegelisahan.

Muzik menggembirakan

Apabila perasaan sedih atau kemurungan mula menyelubungi diri, ramai individu memilih untuk mendengar muzik yang gembira. Ini adalah satu penyelesaian efektif kepada mereka yang merasa rendah diri. Selama bertahun, ramai individu menjadi gembira disebabkan muzik. Ini kerana nada lagu yang menenangkan menyumbang kepada serotonin, hormon yang memainkan peranan penting untuk mewujudkan rasa bahagia dan keselesaan. Muzik juga menggalakkan pengeluaran hormon dopamin, neurotransmiter yang penting untuk meningkatkan emosi.
Norepinephrine,
 hormon yang membuatkan anda gembira akan terhasil dengan banyak apabila anda mendengar muzik.

Muzik motivasi

Pelbagai lagu yang ditulis menyampaikan mesej yang baik. Contohnya,
“You Raise Me Up”
 dari Josh Groban, “
Stronger”
dari Kelly Clarkson, “
Fix You”
dari Cold Play. Ia adalah mesej bersama  tona nyanyian euforia yang menjadi sumber motivasi untuk menaikkan emosi. Apabila merasa sedih, dengarkan lagu kegemaran anda, atau anda boleh mencari senarai lagu dengan mesej positif dalam talian.

Muzik menghilangkan tekanan

Tekanan boleh wujud dari pelbagai sebab: kerja, perhubungan, kewangan dan sebagainya. Satu nasihat: anda perlu mendengar muzik dan semua tekanan akan reda. Dikelilingi muzik yang menenangkan adalah rawatan efektif untuk otot yang tegang dan tertekan.

Gelombang otak diubah suai

 Muzik bukan sahaja menukar emosi anda pada masa kini, tetapi ia juga membantu mengubah emosi yang mendatang. Terbukti bahawa gelombang otak akan diubah oleh muzik walaupun ia tidak kedengaran. Ini bermakna mendengar muzik sinonim dengan rasa positif selama berjam lamanya.

Ubah persepsi

Kesedihan boleh bertahan lama dan sukar dinafikan. Apa yang anda perlu adalah untuk mendengar lagu kegemaran anda. Pakar menegaskan bahawa keajaiban muzik yang segar membantu mencapai persepsi yang lebih membahagiakan. Betapa hebatnya muzik! Dengan semua manfaat yang disebutkan, ubatan antidepresen bagaikan tidak laku kerana siapa yang perlukan ubatan yang mahal jika muzik sudah dapat memberikan pelbagai manfaat.

Walau bagaimanapun, muzik bukanlah penawar untuk penghidap depresi. Cara yang terbaik adalah dengan mendapatkan rawatan sewajarnya dari pakar.


Sindrom Antibodi Antifosfolipid

Definisi

Apa itu Sindrom Antibodi Antifosfolipid?

Sindrom antibodi antifosfolipid (sindrom antifosfolipid – APS) adalah masalah pada sistem imun manusia yang menyerang protein biasa dalam tubuh manusia. Sindrom antifosfolipid boleh membentuk pembekuan darah di dalam arteri atau urat. Di samping itu, ia boleh menyebabkan banyak masalah kehamilan yang rumit, seperti keguguran dan kematian sewaktu lahir.

Urat kaki adalah tempat yang paling popular di mana pembekuan darah terbentuk. Gumpalan juga boleh terbentuk di dalam arteri. Gumpalan darah mungkin berlaku dalam mana-mana organ, tetapi mereka lebih cenderung untuk memberi kesan kepada paru-paru, otak, buah pinggang, jantung dan kulit.

Terdapat dua jenis APS: primer dan sekunder. APS primer tidak akan mempunyai sebarang keadaan lain yang berkaitan. Bentuk sekunder pula dikaitkan dengan gangguan imun yang lain, seperti lupus, jangkitan, atau penggunaan ubat (seperti chlorpromazine atau procainamide).

Apakah kebarangkalian Sindrom Antibodi Antifosfolipid?

Prevalens sebenar sindrom antifosfolipid adalah tidak diketahui. Keadaan ini dianggap biasa, dan mungkin bertanggungjawab terhadap satu peratus daripada semua kes trombosis yang berlaku. Dianggarkan bahawa 20 peratus daripada individu yang lebih muda dari usia 50 yang mengalami strok, mempunyai sindrom antifosfolipid. Sepuluh hingga 15 peratus daripada orang dengan lupus eritematosus sistemik (SLE) mempunyai sindrom antifosfolipid. Begitu juga, 10 hingga 15 peratus wanita yang mengalami keguguran berulang mungkin mempunyai keadaan ini. Kira-kira 70 peratus individu yang didiagnosis dengan sindrom antifosfolipid adalah wanita. Sila berbincang dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat lanjut.

Simptom-simptom

Apakah simptom-simptom Sindrom Antibodi Antifosfolipid?

Tanda-tanda umum bagi sindrom antibodi antifosfolipid adalah:

Gumpalan darah di kaki anda (trombosis vena dalam, atau DVT) yang boleh pergi ke paru-paru anda (embolisme paru-paru)

Keguguran berulang, kematian sewaktu lahir dan komplikasi lain kehamilan, seperti kelahiran pramatang dan tekanan darah tinggi semasa hamil (praeklampsia)

Strok

Gumpalan darah di dalam arteri pada lengan atau kaki anda (trombosis arteri periferi)

Tanda-tanda dan simptom yang kurang biasa termasuklah:

Simptom neurologi. Sakit kepala kronik, termasuk migrain, demensia dan sawan mungkin berlaku apabila darah beku menghalang aliran darah ke bahagian otak anda.

Penyakit kardiovaskular

Ruam kulit

Pendarahan

Mungkin terdapat beberapa simptom yang tidak disenaraikan di atas. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang apa-apa simptom, sila berjumpa dengan doktor anda.

Bila saya harus berjumpa doktor?

Anda harus menghubungi doktor anda jika ada yang berikut:

Sakit atau bengkak pada kaki atau lengan anda

Bintikan darah atau perdarahan semasa hamil

Tanda dan simptom strok dan embolisme pulmonari

Punca

Apakah punca Sindrom Antibodi Antifosfolipid?

Beberapa jangkitan tertentu, termasuk sifilis, jangkitan HIV, hepatitis C dan penyakit Lyme, antara lainnya mempunyai insiden yang lebih tinggi untuk mendapat antibodi antifosfolipid.

Ubat tekanan darah tinggi – Hydralazine, ubat yang mengawal rentak jantung – quinidine, ubat anti-sawan phenytoin (Dilantin) dan antibiotik amoxicillin boleh menyebabkan perkembangan sindrom antibodi antifosfolipid.

Kecenderungan genetik.

Faktor-faktor Risiko

Apakah yang meningkatkan risiko saya kepada Sindrom Antibodi Antifosfolipid?

Terdapat banyak faktor risiko bagi sindrom antibodi antifosfolipid, seperti:

Mempunyai masalah autoimun, seperti lupus eritematosus sistemik (SLE) atau sindrom Sjogren.

Mempunyai jangkitan tertentu, seperti sifilis, HIV / AIDS, hepatitis C atau penyakit Lyme.

Mengambil ubat-ubatan tertentu, seperti hydralazine untuk tekanan darah tinggi, ubat-ubatan yang mengawal rentak jantung – quinidine, ubat anti-sawan – phenytoin (Dilantin) dan antibiotik amoxicillin.

Mempunyai ahli keluarga dengan sindrom antifosfolipid

Mengandung / hamil

Tidak bergerak selama suatu tempoh masa (seperti ketika anda sedang tidur atau duduk semasa penerbangan yang panjang)

Menjalani pembedahan

Merokok

Mengambil pil perancang kehamilan / kontraseptif

Mempunyai paras kolesterol dan trigliserida yang tinggi

Diagnosis dan Rawatan

Maklumat yang diberikan bukan pengganti untuk sebarang nasihat perubatan. SILA berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.

Bagaimana pesakit Sindrom Antibodi Antifosfolipid didiagnosis?

Walaupun APS mungkin bukan sebabnya, banyak simptom yang boleh berlaku. Dan doktor walau bagaimanapun boleh memerintahkan ujian untuk mengesan antibodi yang berkaitan dengan APS apabila:

Gumpalan darah atau keguguran berlaku tanpa sebab yang jelas

Orang muda mempunyai serangan jantung atau strok

Ujian darah untuk sindrom antifosfolipid mencari sekurang-kurangnya satu daripada tiga antibodi berikut dalam darah anda:

Lupus anticoagulant

Anti-cardiolipin

Beta-2 glycoprotein I

Bagaimana pesakit Sindrom Antibodi Antifosfolipid dirawat?

Rawatan awal standard

Jika anda mempunyai trombosis, rawatan awal menurut piawaian akan menggunakan kombinasi ubat antikoagulan (penipisan darah). Contohnya Heparin, warfarin dan aspirin.

Rawatan semasa kehamilan

Terapi antikoagulan adalah lebih kompleks semasa kehamilan. Terapi ini mahal, memerlukan suntikan yang teratur dan membawa beberapa risiko kesan sampingan yang ketara.

Beberapa bentuk heparin seperti enoxaparin (Lovenox) dan dalteparin (Fragmin) dikenali sebagai heparin berat molekul rendah (LMWH), yang mana anda boleh menyuntik diri anda dengan ubat ini di bawah kulit. Heparin dianggap selamat untuk diambil semasa kehamilan.

Jika anda hamil, doktor anda mungkin mengesyorkan mengambil satu tablet aspirin setiap hari sebagai tambahan kepada heparin, untuk meningkatkan peluang anda untuk kehamilan yang berjaya.

Rawatan eksperimental

Ubat-ubatan ini biasanya digunakan untuk mengurangkan kolesterol, tetapi mereka dapat mengurangkan risiko penggumpalan darah dan penyakit kardiovaskular dalam sindrom antifosfolipid.

Pencair darah baru (antikoagulan)

Perubahan gaya hidup & rawatan sampingan

Apakah perubahan gaya hidup dan rawatan sampingan yang boleh saya ambil untuk menangani Sindrom Antibodi Antifosfolipid?

Gaya hidup dan kaedah pengubatan sampingan yang berikut mungkin membantu anda menangani sindrom antibodi antifosfolipid:

Tiada kaedah pencegahan yang pasti untuk APS walaupun vaksinasi untuk jangkitan virus (termasuk influenza) dapat mengurangkan risiko APS yang dicetuskan oleh jangkitan virus. Walau bagaimanapun, perubahan gaya hidup boleh mengurangkan kemungkinan pembekuan darah.

Untuk mengurangkan risiko pembekuan darah:

Berhenti merokok

Meningkatkan aktiviti fizikal

Elakkan pengambilan ubat (jika boleh) yang disyaki meningkatkan risiko penggumpalan darah atau menyebabkan APS; sila berbincang dengan doktor anda sebelum menghentikan pengambilan apa-apa ubat

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor bagi memahami rawatan terbaik untuk anda.


Vertigo Dalam Kalangan Kanak-kanak, Apa Punca SEBENAR Ia Terjadi?

Pernahkah anda sedang berdiri tegak dan secara tiba-tiba sahaja berasa seperti sedang bergerak atau berpusing? Jaga-jaga, ia mungkin petanda anda mengalami k
ondisi yang bernama vertigo.

Untuk pengetahuan anda, kondisi ini akan menyebabkan ketidakselesaan yang agak teruk dan boleh berlaku kepada setiap golongan individu, termasuklah
kanak-kanak
.

Ia sebenarnya bukanlah petanda masalah kesihatan yang serius. Pun begitu, ia mungkin juga akan mendatangkan bahaya terutamanya jika ia berlaku kepada si manja anda. Oleh itu, jom kita sama-sama ikuti artikel ini untuk mengetahui mengenai kondisi yang dinamakan sebagai vertigo!

Mendalami sistem keseimbangan tubuh badan

Sebelum pergi dengan lebih lanjut, kita seharusnya mengetahui dan memahami sistem keseimbangan tubuh badan dengan lebih mendalam terlebih dahulu.

Buat anda yang belum tahu, keseimbangan tubuh badan sangat berkait rapat dengan telinga. Ya, walaupun kedengaran agak pelik, ia adalah satu fakta.

Bahagian dalam telinga memainkan peranan yang penting dalam memastikan tubuh badan kekal seimbang. Ini kerana bahagian ini akan mengesan posisi dan pergerakan kepala dan tubuh badan agar ia selari.

Dalam pada itu, bahagian dalam telinga ini juga akan bekerjasama dengan
 bahagian tubuh badan
 yang lain seperti mata. Tubuh badan akan bergantung kepada bahagian ini untuk mendapatkan isyarat keseimbangan.
Isyarat ini seterusnya akan dihantar kepada otak melalui bahagian dalam telinga, mata dan bahagian tubuh badan yang lain untuk memastikan tubuh badan sentiasa seimbang.

Namun, kadangkala kita akan berasa tidak seimbang secara tiba-tiba sahaja walaupun sedang berdiri tegak. Jaga-jaga semua, ia mungkin berlaku akibat kondisi vertigo!

Apa itu vertigo?

Seperti yang diperkatakan tadi, kondisi ini adalah berkaitan dengan keseimbangan tubuh badan. Sekiranya ia berlaku kepada individu, mereka akan berasa persekitaran atau diri sendiri sedang berputar sedangkan diri sendiri hanya berdiri tegak sahaja.

Pun begitu, anda juga perlu tahu bahawa kondisi ini bukan akan menyebabkan pening seperti yang dialami oleh orang yang ada migrain. Ia tidak akan mengakibatkan simptom seperti
kepala menjadi sakit
, berat, gelap dan kemudian pengsan atau pitam.

Sebaliknya, kondisi ini akan mengakibatkan beberapa simptom yang lain seperti loya, muntah, sakit kepala serta rasa tidak stabil, Apa yang lebih membimbangkan, individu yang terkena kondisi ini juga akan berasa kepala seperti digerakkan atau dipusingkan sekali gus menjadi tidak stabil ketika sedang berjalan atau berlari.

Ibu bapa, anda juga harus berjaga-jaga kerana kondisi ini boleh berlaku kepada kanak-kanak!

Apakah yang menyebabkan kondisi ini?

Penyebab utama vertigo kepada individu terutamanya kanak-kanak sebenarnya masih tidak dapat dijelaskan sepenuhnya. Namun, jika kanak-kanak itu mempunyai masalah dalaman telinga, bahagian otak mungkin akan menerima isyarat yang salah.
Ini mungkin akan jadi penyebab kondisi ini berlaku.

Khas buat individu yang bergelar ibu bapa, ini merupakan beberapa punca utama yang mengakibatkan masalah bahagian dalam telinga terhadap kanak-kanak:

Kondisi yang menyebabkan rongga telinga tersumbat.
 Kondisi kesihatan seperti selesema, alahan atau jangkitan pada sinus akan menyebabkan cecair tersumbat pada tiub eustachio yang menghubungkan telinga dengan sinus.

Kecederaan pada kepala
. Kanak-kanak mungkin akan mengalami kerosakan pada bahagian dalam telinga sekiranya mereka mengalami kecederaan pada kepala lantas menyebabkan kondisi ini. Kadangkala, bahagian dalam telinga tidak terjejas namun kecederaan kepala mungkin menyebabkan gegaran yang akan menyebabkan simptom-simptom seperti pening kepala atau vertigo.

Labyrinthitis
.
Ia
 merupakan kondisi yang disebabkan oleh jangkitan yang menjejaskan
labyrinth
 iaitu bahagian dalam telinga.

Meniere’s disease
.
Penyakit sindrom ini menyebabkan penghasilan cecair yang tidak normal pada bahagian dalam telinga lantas menyebabkan kondisi ini, telinga berdengung serta
hilang pendengaran
. Kondisi ini sangat jarang berlaku namun mampu terjadi kepada kanak-kanak.

Benign paroxysmal vertigo.

Antara simptom kondisi yang boleh berlaku
dalam kalangan kanak-kanak
 ini adalah timbul sensasi seakan-akan sedang berpusing yang tidak dijangka, hilang keseimbangan, cirit-birit serta muntah-muntah. Kondisi ini akan terjadi beberapa kali dalam sebulan dalam tempoh beberapa tahun namun akan hilang apabila mereka mencecah usia 8 tahun.

Migrain
.
Terdapat jenis migrain
 iaitu
basilar artery migraine
yang mampu menyebabkan kondisi ini serta sakit kepala. Ia akan beransur pulih seiring dengan sakit kepala.

Bagaimanakah ia boleh didiagnosis?

Pakar kanak-kanak akan bertanya mengenai kesihatan secara umum anak anda dan memeriksa jika terdapat sebarang simptom. Ini merupakan satu-satunya teknik
 untuk mendiagnosis vertigo. Caranya, anak anda akan diperiksa pada bahagian kepala dan telinga untuk mengesan sebarang kewujudan kemungkinan kondisi ini berlaku kepada si manja anda.

Pun begitu, tidak terdapat sebarang ujian khas untuk mengesan kondisi. Dalam beberapa kes, doktor akan menggunakan teknik imbasan CT atau MRI untuk memastikan tidak terdapat masalah lain pada bahagian otak.

Bagaimanakah cara untuk merawatnya?

Vertigo akan sembuh dengan sendiri tanpa melakukan rawatan. Jika bahagian dalam telinga yang menyebabkan kondisi ini, pakar kanak-kanak mungkin akan memberi preskripsi ubatan. Mereka juga akan membantu merawat sistem keseimbangan mereka. Berikut merupakan antara ubatan yang akan digunakan:

Antihistamines
 untuk merawat masalah bahagian dalam telinga.

Ubat-ubatan mengubati kemabukan, jika perlu.

Antibiotik, antivirus atau steroid sekiranya jangkitan telinga semakin teruk.

Dalam pada itu, kanak-kanak seharusnya mengelakkan
aktiviti yang memerlukan keseimbangan dan koordinasi
 seperti meluncur papan selaju, berbasikal atau bermain sepatu roda sehinggalah masalah vertigo sembuh.

Bilakah waktu yang sesuai untuk merujuk bantuan pakar?

Bawa anak anda berjumpa pakar kanak-kanak dengan segera sekiranya si manja anda mempunyai tanda-tanda ini pada diri mereka selepas mengalami vertigo:

Kondisi ini berulang beberapa kali.

Kondisi ini berlaku secara serius (anak anda tidak mampu bergerak).

Kondisi ini disertai oleh masalah lain seperti telinga berdengung, sakit pada bahagian telinga, pening kepala serta hilang pendengaran.

Anak anda kelihatan keliru dan tidak berpelakuan seperti diri sendiri.

Konklusi

Kesimpulannya, vertigo adalah satu kondisi yang akan mengakibatkan individu kehilangan keseimbangan secara tiba-tiba sahaja walaupun sedang berdiri tegak. Menurut pakar, ia akan hilang secara sendirinya.

Pun begitu, jika ia berlaku secara berulang, serius atau disertai dengan beberapa masalah lain, anda perlu
membawa si manja anda berjumpa doktor
 untuk mengelakkan situasi yang lebih buruk berlaku.

Hello Health Group
 tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.

Baca juga:

Muzik, Terapi Terbaik untuk Kanak-kanak

Kanak-kanak Lebih 12 Tahun Sahaja Sesuai Dihantar Ke Asrama?

Kanak-kanak Bawah 12 Tahun Tidak Patut Tinggal Sendirian


5 Cara Mengatasi Masalah Sembelit Semasa Puasa Ramadan

Pilihan makanan yang tidak sihat, makan secara berlebihan, makan dengan gelojoh dan tabiat makan lain yang tidak sihat semasa berbuka puasa merupakan punca lazim timbulnya isu penghadaman di bulan Ramadan. Baca artikel ini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai sembelit.

Apa itu sembelit?

Sembelit adalah keadaan di mana seseorang buang air besar kurang daripada tiga kali seminggu. Setiap orang memiliki kebiasaan buang air besar yang berbeza. Ada orang yang buang air besar setiap hari, namun ada juga yang setiap dua hari. Namun jika sulit atau jarang buang air besar, bererti anda mengalami
sembelit
.

Cara mengatasi sembelit semasa puasa

Banyakkan minum air

Tempoh antara berbuka hingga sahur, anda mungkin terlupa untuk minum air kosong kerana sudah kekenyang dengan pelbagai juadah berbuka. Tetapi untuk mengelakkan masalah sembelit berlaku anda perlu memastikan pengambilan air kosong khusunya mencukupi 8 gelas sehari iaitu 2 gelas semasa berbuka, 4 gelas sepanjang malam dan 2 gelas semasa bersahur.

 Banyakkan buah-buahan dan sayuran serat

Faktor utama sembelit adalah kurangnya serat dalam badan. Walaupun anda minum air secukupnya namun pengambilan serat tidak mencukupi, sembelit tetap muncul semasa berpuasa. Antara buah-buahan yang kaya serat adalah pisang, betik, epal dan buah beri. Manakala sayuran tinggi serat adalah brokoli, kubis dan asparagus.

 Elakkan kafein semasa berbuka dan sahur

Pengambilan minuman berkafein akan membuatkan perut anda melepaskan jus gastrik pada perut kosong dan seterusnya menyakitkan mukosa perut. Tetapi dengan meminumnya selepas 2 jam lebih baik, kerana badan anda akan menyesuaikan tahap glukosa darah ketika itu. Manakala, minum secawan pada waktu sahur akan membuatkan anda dehidrasi selama seharian.

 Makan puding atau agar-agar

Menikmati puding atau agar-agar juga dikatakan boleh membantu masalah sembelit. Ini kerana agar-agar diperbuat daripada rumput laut dan mengandungi serat yang tinggi. Pengambilannya semasa puasa khususnya ketika berbuka puasa dapat membanti mengaktifkan semula fungsi sistem penghadaman yang berehat lebih kurang 13 jam.

 Lakukan senaman

Walaupun sedang berpuasa, anda masih boleh melakukan senaman ringan kerana ia salah satu cara mengatasi sembelit selain daripada penjagaan makanan dan minuman. Senaman boleh membantu melancarkan sistem penghadaman badan dan mampu membakar lemak dan kalori sehingga berupaya mencegah sembelit yang menganggu.

Jika sembelit berterusan dan semakin kronik, anda perlu berjumpa dengan doktor segera untuk mendapatkan rawatan. Jangan mengambil julap untuk merawatnya sendiri kerana sering menggunakan julap boleh membuat keadaan anda lebih teruk.


Penuaan: Penyebab Baharu Bagi Penuaan Sel Ditemui

Penyelidikan baharu dari
University of Southern California Viterbi School of Engineering
 boleh menjadi kunci kepada pemahaman kita bagaimana proses penuaan berfungsi atau berjalan. Penemuan tersebut berpotensi membuka jalan bagi rawatan
kanser
 yang lebih baik dan ubat-ubatan baharu yang dapat meningkatkan kesihatan manusia ketika mereka sudah berusia.

Penyelidikan tersebut telah dijalankan oleh Nick Graham, seorang pensyarah dalam bidang kejuruteraan kimia dan sains bahan, beserta psukan penyelidikannya dan mereka telah bekerjasama dengan Scott Fraser, profesor dalam sains biologi dan kejuruteraan bioperubatan, dan juga Pin Wang, Felo Kejuruteraan Zohrab A. Kaprielian. Kajian tersebut telah diterbitkan dalam
Journal of Biological Chemistry
.

Menurut Graham, pasukan penyelidikannya cuba untuk mengkaji sebab-sebab mengapa sel menua supaya mereka dapat merancang rawatan untuk penuaan yang lebih baik.

Apa yang menyebabkan sel-sel menua?

Untuk memahami hal ini, Alireza Delfarah, seorang pelajar siswazah di makmal Graham, menumpukan kepada satu proses yang dinamakan sebagai
senescence
.
Senescence
 adalah satu proses semulajadi di mana sel-sel berhenti menghasilkan sel-sel baharu secara kekal. Proses ini adalah salah satu punca utama kemerosotan yang berkaitan dengan usia, yang pada akhirnya menyebabkan penyakit seperti arthritis, osteoporosis dan penyakit jantung. Menurut Delfarah, sel-sel
senescent
 ini bersifat secara bertentangan dengan sel-sel stem, yang mempunyai potensi yang tidak terhad untuk memperbaharui diri atau pembahagian sel. Menurut beliau, sel-sel
senescent
 tidak boleh dibahagikan lagi. Ia adalah satu keadaan yang tidak dapat dipulihkan daripada kitaran sel.

Pasukan penyelidik mendapati bahawa semasa penuaan berlaku, sel-sel
senescent
 berhenti menghasilkan kelas bahan kimia yang dipanggil nukleotida, yang merupakan blok pembinaan
DNA
. Apabila sel-sel
senescent
 ini mengambil sel-sel muda dan memaksa mereka berhenti menghasilkan nukleotida, sel-sel muda tersebut akan menjadi
senescent
atau berumur. Menurut Delfarah lagi, ini bermaksud bahawa penghasilan nukleotida adalah penting untuk menjaga sel-sel muda. Ini juga bermakna jika kita dapat menghalang sel-sel daripada kehilangan sintesis nukleotida, sel-sel mungkin menua secara lebih perlahan.

Pasukan penyelidikan menganalisi sel-sel muda yang semakin membesar dan memberi mereka molekul yang dilabelkan dengan isotop stabil karbon, untuk mengesan bagaimana nutrien yang digunakan oleh sel diproses menjadi laluan biokimia yang berbeza.

Scott Fraser pula bekerjasama dengan pasukan penyelidikan untuk mengembangkan imejan 3D bagi hasil kajian tersebut. Imej-imej yang dihasilkan telah mendedahkan bahawa sel-sel
senescent
sering mempunyai dua nukleus dan mereka tidak mensintesis DNA.

Sebelum ini,
senescence
 telah dikaji terutamanya dalam sel-sel yang dikenali sebagai fibroblas, sel yang paling umum yang terdiri daripada
tisu
 penghubung pada haiwan. Pasukan penyelidikan Graham sebaliknya memfokuskan pada bagaimana
senescence
 berlaku dalam sel epitelium, sel-sel yang meluruskan permukaan organ-organ dan struktur dalam tubuh dan juga jenis sel di mana kebanyakan kanser muncul.

Graham berkata,
senescence
 paling dikenali sebagai pelindung tubuh terhadap kanser: Apabila sel mempertahankan kerosakan yang mungkin berisiko membentuk menjadi kanser, mereka masuk ke dalam
senescence
 dan berhenti berkembang biak sehingga kanser tidak berkembang dan menyebar. Walau bagaimanapun, sel
senescence
 juga menggalakkan penuaan dan penyakit seperti kencing manis, masalah jantung atau aterosklerosis dan disfungsi tisu umum.

Graham berkata, matlamatnya adalah bukan untuk menghalang
senescence
, kerana ia mungkin melepaskan sel-sel kanser. Tetapi sebaliknya, mereka ingin mencari cara untuk membuang sel-sel
senescent
 untuk menggalakkan penuaan yang sihat.

Graham berkata bahawa penyelidikannya mempunyai aplikasi dalam bidang senolitik yang semakin berkembang iaitu pembangunan ubat-ubatan yang mungkin dapat menghapus sel-sel penuaan. Beliau berkata bahawa ujian klinikal manusia masih dalam peringkat awal, namun kajian yang dijalankan terhadap tikus telah menunjukkan bahawa, dengan menghilangkan sel
senescent
, tikus tersebut menua dengan lebih baik, dengan jangka hayat yang lebih produktif.

Beliau turut menyatakan bahawa untuk ubat-ubatan senolitik yang berjaya direka, adalah penting untuk mengenal pasti apa yang unik mengenai sel-sel
senescent
supaya ubat-ubatan tidak akan menjejaskan sel yang tidak normal.

Dan disinilah tujuan kehadiran mereka yang bermatlamat untuk mengkaji metabolisme sel
senescent
dan cuba mencari mengenai keunikan sel-sel
senescent
 agar mereka boleh merancang terapeutik yang disasarkan di sekitar jalur metabolik ini.


Teringin Hamil Tapi Ujian UPT Masih Mengecewakan? Ini 9 Cara Cepat Mengandung WAJIB Dicuba!

Pelbagai cara cepat hamil telah anda cuba tetapi keputusan masih negatif? Tidak mengapa, ada 9 kaedah mudah mengandung yang ingin Hello Doktor kongsikan bersama anda.

Cara cepat hamil yang boleh dicuba

Memiliki zuriat adalah impian setiap pasangan yang berkahwin. Namun bukan semua pasangan terus dikurniakan cahaya mata walaupun telah melakukan pelbagai kaedah mudah mengandung.

Apabila kerap menemui kegagalan, pastinya anda mula berasa gelisah dan ragu dengan tahap kesuburan diri.

Namun sebenarnya, banyak faktor yang mungkin menjejaskan peluang untuk anda hamil.

Tidak mengapa. Usah bimbang, jika anda sedang mencari cara cepat hamil, berikut dikongsikan 9 tip yang boleh anda cuba, antaranya:

 Buang alat kontraseptif

Jika sebelum ini anda membuat pilihan untuk menggunakan alat kontraseptif, mungkin kini sudah tiba masanya untuk anda membuang alat pencegah kehamilan tersebut. Ini sekali gus meningkatkan peluang untuk anda hamil dengan segera.

Walau bagaimanapun, selepas anda mengeluarkan alat kontraseptif itu, anda memerlukan beberapa tempoh sebelum hormon dalam badan anda kembali kepada keadaan normal. Ini perlu dilakukan sebelum anda merancang kehamilan.

 Menjalani pemeriksaan kesihatan dengan doktor

Perkara paling penting sebelum anda mencuba sebarang kaedah cepat mengandung, anda dan pasangan dinasihatkan untuk melakukan pemeriksaan kesihatan.

Pemeriksaan ini adalah bagi memastikan tahap kesihatan anda berdua berada pada tahap terbaik.

Dalam pemeriksaan ini, doktor mungkin akan mencadangkan beberapa ujian meliputi ujian darah, kadar gula dalam darah, fungsi tiroid, pap smear dan pelbagai ujian lain yang bersesuaian.

Melalui pemeriksaan yang dijalankan, doktor boleh mengetahui jika terdapat sebarang kelainan atau masalah kesihatan kepada anda berdua.

Semakin cepat masalah dikesan, maka sudah tentu pilihan rawatan tersedia lebih banyak.

Anda juga boleh bertanyakan sama ada terdapat sebarang
suplemen tambahan yang perlu anda dan pasangan ambil sebelum memulakan perancangan kehamilan
, seperti pengambilan asid folik.

 Mengetahui waktu terbaik melakukan hubungan kelamin

Antara cara cepat hamil yang paling mudah adalah untuk
mengetahui waktu terbaik melakukan hubungan kelamin
 dan ia sudah tentulah tempoh anda subur atau dipanggil waktu ovulasi.

Setiap wanita mempunyai waktu ovulasi yang berbeza
. Ia adalah tempoh kematangan dan pelepasan ovum secara berkala daripada ovari. Biasanya ovulasi terjadi dalam tempoh kurang 14 hari sebelum kedatangan haid seterusnya.

Hubungan intim yang dilakukan sebelum waktu ovulasi sudah tentu meningkatkan peratusan untuk mengandung. Ini kerana sperma boleh hidup dalam badan wanita dalam 48 hingga 72 jam.

 Posisi hubungan senggama

Terdapat beberapa posisi ketika seks yang dipercayai dapat meningkatkan potensi untuk kehamilan,
seterusnya dijadikan antara kaedah mudah mengandung yang boleh diamalkan.

Posisi suami di atas adalah lebih baik sebagai cara cepat hamil. Ketika berada dalam posisi ini, dicadangkan untuk meletakkan sebiji bantal pada bahagian pinggul isteri. Selepas ejakulasi berlaku, biarkan pasangan untuk bertenang dan berehat untuk tempoh 15 minit.

Tip itu adalah bagi membantu sperma berenang ke arah rahim dan bersenyawa dengan ovum.

Anda disaran untuk menghindari posisi seks melibatkan isteri di atas, duduk atau berdiri kerana ia mengurangkan jumlah sperma yang akan berjuang menuju ke ovum.

 Kekerapan bersama

Cara cepat hamil yang boleh dicuba adalah dengan melakukan hubungan kelamin sekerap yang mungkin. Kebanyakan pasangan mengakui bahawa mereka memilih untuk melakukan hubungan intim sekerap yang mungkin.

Berapa kerap persetubuhan berlaku? Ia bergantung kepada tenaga anda dan pasangan. Ada pasangan yang melakukannya antara 15 hingga 20 kali setiap bulan. Tiada salahnya jika kerap bersetubuh kerana ia pastinya dapat mengeratkan hubungan kalian!

 Gaya kehidupan sihat

Selain melakukan pelbagai kaedah mudah mengandung, aspek gaya kehidupan yang sihat juga boleh memberikan kesan kepada kehamilan anda.

Sebaiknya, hentikan sebarang tabiat yang tidak sihat seperti pengambilan minuman beralkohol, merokok, minuman tinggi kafein dan yang mengandungi banyak gula. Dalam erti kata mudah, mulakan gaya pemakanan seimbang.

 Penting ke orgasma?

Ada yang mengatakan perlu untuk pasangan mengalami orgasma ketika melakukan hubungan seksual dengan pasangan, betul ke?

Memang orgasma dikatakan sebagai 1 puncak kenikmatan dan sebahagian daripada seks yang memuaskan. Tetapi hakikatnya, perkara paling penting adalah kenikmatan yang dirasai bersama.

Apa guna jika anda
 melakukan orgasma palsu sedangkan anda tidak benar-benar menikmati hubungan seksual
yang berlangsung, bukan?

Lakukanlah hubungan intim dengan rasa yang tenang dan bahagia. Pastinya ia akan menjadi antara kaedah cepat mengandung yang terbaik untuk anda berdua.

 Kualiti sperma

Mengandung bukan hanya mengenai ovum, tetapi ia juga berkaitan dengan sperma. Maka tahap kualiti sperma juga memainkan peranan penting sebagai antara kaedah mudah mengandung yang boleh dilakukan.

Jika anda dan pasangan sedang mencuba untuk segera hamil, maka tabiat tidak sihat seperti merokok, penggunaan alkohol adalah perkara yang perlu dielakkan bagi mendapatkan sperma yang berkualiti.

Pastikan anda mengekalkan berat badan yang normal dan mendapatkan nutrisi yang mencukupi ya, Encik Suami sekalian? Jangan hanya pandai suruh isteri jaga kesihatan tapi diri sendiri ke laut.

 Elakkan stress

Setelah beberapa kali mencuba untuk mengandung tetapi menemui kegagalan pasti akan menyebabkan wujudnya tekanan. Tetapi itu adalah perkara yang paling perlu dielakkan.

Jangan biarkan diri anda dan pasangan dibelenggu tekanan daripada pejabat atau sebarang masalah lain. Untuk mendapatkan hubungan intim yang berjaya, ia memerlukan kerjasama dua hala.

Buat sementara, apa kata tumpukan sepenuhnya kepada cinta hati anda dan berikan yang terbaik dalam hubungan intim kalian. Siapa tahu kali ini anda berdua akan mendapat perkhabaran gembira?

Jangan berputus asa

Jika anda dan pasangan telah beberapa kali menemui kegagalan dalam percubaan untuk hamil, bersabar dan jangan berputus asa. Elakkan daripada memberikan tekanan dan desakan kepada pasangan.

Sentiasa jaga keharmonian hubungan anda berdua dan kami di Hello Doktor mendoakan yang terbaik buat anda berdua. Semoga kaedah mudah mengandung yang dikongsikan ini akan membuahkan hasil.


Ramai Wanita Tak Perasan Simptom Kanser Ovari Mereka, Dah Buang Rahim Pun Masih Berisiko!

Benarkah individu yang
pernah menjalani histerektomi
 atau prosedur buang rahim masih mempunyai risiko barah ovari? Jika ya, mengapa ia boleh terjadi?

Risiko alami barah ovari

Jika
pernah menjalani histerektomi
, anda mungkin akan menganggap bahawa risiko untuk didiagnosis menghidap barah ovari takkan berlaku.

Selalunya dalam kebanyakan kes buang rahim, satu atau kedua-dua ovari akan dibiarkan di tempatnya.

Ini bermakna walaupun rahim anda telah dikeluarkan, risiko anda untuk terkena kanser tersebut masih ada.

Ovari adalah tempat telur dihasilkan
 dan merupakan sumber utama hormon wanita; estrogen dan progesteron.

Kanser ovari
 ini adalah barah yang berkembang daripada sel ovari. Kebanyakan barah ovari bermula di sel epitelium yang menutup permukaan luar ovari.

Kanser ini juga boleh berkembang di dalam sel kuman yang menghasilkan telur atau dalam sel stroma; tempat penghasilan hormon.

Memahami prosedur buang rahim

Histerektomi adalah prosedur pembedahan di mana rahim anda dikeluarkan.

Terdapat beberapa jenis prosedur buang rahim yang boleh dilakukan, antaranya:

Histerektomi separa atau supra serviks – Rahim dikeluarkan tetapi serviks dibiarkan

Histerektomi keseluruhan atau pan – Rahim dan serviks dikeluarkan

Histerektomi dengan salpingo-oophorectomy dua hala – Rahim, serviks dan
tiub fallopio dikeluarkan

Histerektomi radikal – Rahim dan serviks dikeluarkan bersama dengan tisu di kedua-dua sisi serviks dan bahagian atas faraj

Dalam kesemua prosedur di atas, ovari kekal dibiarkan di tempatnya.

Mengapa wujud risiko walaupun selepas buang rahim?

Menurut
American Cancer Society
(ACS), menjalani prosedur buang rahim (walaupun ovari dikekalkan) boleh mengurangkan risiko kemungkinan untuk mengalami barah ovari sebanyak ⅓.

Adakalanya tiub fallopio dan kedua-dua ovari dikeluarkan semasa histerektomi. Kaedah ini dikenali sebagai salpingo-oophorectomy bilateral atau BSO.

Tanpa ovari, risiko untuk terkena barah lebih rendah tetapi masih wujud kemungkinannya.

Ini kerana sel ovari dapat berpindah ke perineum, yang merupakan kawasan antara
faraj dan dubur
.

Sekiranya penghijrahan ini berlaku sebelum ovari anda dikeluarkan, sel-sel tersebut tetap berada di dalam tubuh.

Sel yang tertinggal ini boleh berubah menjadi kanser sama seperti semasa keberadaan ovari.

Seandainya keadaan ini terjadi, ia masih dianggap sebagai barah ovari walaupun organ tersebut telah dikeluarkan sebelum kanser berkembang.

Kanser juga boleh berkembang daripada sel-sel peritoneum, iaitu tisu yang melapisi dinding perut anda.

Walaupun secara nyata ia bukanlah kanser ovari, pun begitu sel ini bertindak balas sama seperti barah ovari.

Faktor risiko

Berikut adalah antara faktor-faktor yang meningkatkan risiko seseorang individu untuk mendapat barah ovari, seperti:

Berusia lebih daripada 40 tahun

Mempunyai bayi pertama selepas berumur 35 tahun

Tidak pernah hamil

Mempunyai berat badan berlebihan

Menjalani rawatan kesuburan
, seperti
persenyawaan in vitro (IVF)

Menggunakan terapi hormon
selepas menopaus

Mempunyai sejarah keluarga dengan kanser ovari, payudara atau kolorektal

Mempunyai mutasi gen BRCA1 atau BRCA2

Menghidap kanser payudara

Simptom kanser ovari yang perlu dikenal pasti

Tidak kira jenis prosedur buang rahim yang mana telah dilakukan, anda masih perlu menjalani pemeriksaan secara berkala.

Walau bagaimanapun, tidak terdapat ujian saringan rutin untuk pemeriksaan barah ovari.

Umumnya, gejala atau tanda untuk kanser ini pada awalnya kelihatan kabur dan ringan. Antara simptom biasa termasuklah:

Ketidakselesaan dan
kembung perut

Masalah makan atau berasa terlalu kenyang

Keinginan kencing atau
membuang air kecil yang kerap

Keletihan

Pedih ulu hati
 atau sakit perut

Sakit belakang

Hubungan seksual yang menyakitkan

Sembelit

Jika simptom di atas disebabkan kanser, ia tidak akan bertindak balas terhadap rawatan atau berkurangan dari masa ke masa.

Maka adalah penting untuk memaklumkan gejala yang dialami kepada doktor secepat mungkin kerana diagnosis pada peringkat awal cenderung mempunyai prognosis yang lebih baik.

Langkah pencegahan yang boleh dilakukan

Bagi sesetengah individu, secara genetiknya mereka mempunyai kecenderungan untuk menghidap barah ovari.

Jika itu adalah situasi anda, maka sebaiknya pertimbangkan untuk mengambil beberapa langkah pencegahan.

Antara
pilihan yang ada adalah untuk membuang ovari
 anda. Langkah ini dikenali sebagai ooforektomi bilateral profilaksis.

Tanpa ovari, anda masih boleh didiagnosis menghidap kanser ovari, cuma risikonya adalah lebih rendah.

Jika anda pembawa mutasi gen BRCA1 atau BRCA2, prosedur buang rahim salpingo-oophorectomy adalah pilihan terbaik.

Ia dapat membantu mengurangkan risiko kanser ovari, tiub fallopio dan pertinoneal sebanyak 85 hingga 90%.

Bagi wanita yang membawa gen ini juga berisiko tinggi untuk terkena kanser payudara, jadi membuang ovari sebelum menopaus dapat menurunkan risiko.

Pengesanan awal

Atas sebab-sebab yang dinyatakan di atas, adalah penting untuk setiap wanita memahami mengenai simptom dan risiko barah ovari.

Ia membantu anda dapat melakukan pemeriksaan dan rundingan doktor dengan segera seandainya berlaku perubahan fizikal pada tubuh.

Diagnosis awal untuk kanser ovari dapat memberikan hasil dan kualiti hidup yang lebih baik.

Jika terdapat sebarang keraguan atau kebimbangan, jangan berlengah untuk berjumpa doktor anda, okay?


Jika Kesihatan Oral Tidak Dipantau, Orang Tua Anda Berisiko Untuk Dapat 5 Penyakit Gigi Ini!

Warga emas merupakan kelompok yang paling berisiko untuk mendapat pelbagai penyakit. Ini termasuklah jenis penyakit gigi. Berikut adalah antara jenis masalah gigi yang sering berlaku kepada warga emas.

Mengapa warga emas mudah mendapat pelbagai jenis masalah gigi?

Secara umumnya, gigi kita digunakan untuk tujuan memudahkan proses penghancuran makanan.

Kita menggunakan gigi sepanjang umur kita. Proses seperti menyiat, mengunyah dan menghancurkan makanan menjadikan gigi kita terdedah kepada beberapa risiko penyakit.

Bukan itu sahaja, kesan penggunaan ubat-ubatan, keadaan kesihatan, serta kekurangan penjagaan gigi menjadikan kualiti gigi menurun sesuai dengan peningkatan usia.

Oleh itu, individu yang telah berusia lebih mudah mendapat pelbagai jenis penyakit gigi berbanding individu yang lebih muda.

5 jenis masalah gigi paling kerap berlaku kepada warga emas

Berikut dinyatakan lima jenis keadaan atau masalah gigi yang paling kerap berlaku dalam kalangan warga emas.

Jenis masalah gigi 1: Gigi reput

Pereputan gigi boleh menyebabkan kaviti
.
Apabila kaviti terbentuk, ia boleh menyebabkan kesakitan, jangkitan, bahkan kehilangan gigi.

Keadaan ini selalunya disebabkan oleh pengumpulan plak dan tartar pada gigi warga emas.

Apabila kita kerap memakan makanan dan minuman bergula, maka ia boleh menyebabkan pengumpulan gula serta asid dalam mulut.

Ditambah lagi dengan faktor-faktor lain seperti kurangnya pengeluaran air liur, maka keadaan ini akan menjadi lebih buruk.

 Oleh itu, langkah pencegahan adalah pendekatan yang terbaik untuk mengatasinya.

Untuk warga emas seperti ibu bapa anda, galakkan mereka untuk menggosok gigi dua kali sehari dengan ubat gigi berfluorida.

Selain itu, kurangkan jumlah makanan bergula, dan minum air setiap kali selepas makan.

Jenis penyakit gigi 2: Penyakit gusi

Penyakit gusi juga adalah antara jenis masalah gigi yang biasa berlaku dalam kalangan warga emas.

Penyakit gusi disebabkan oleh bakteria yang terdapat pada plak dan juga tartar gigi. Selain itu, faktor lain seperti merokok juga boleh menyebabkan penyakit gusi.

Antara simptom-simptom penyakit gusi yang boleh berlaku ialah gusi yang bengkak, kemerahan atau mengalami pendarahan.

Antara penyakit gusi yang boleh berlaku adalah seperti gingivitis. Gingivitis adalah keadaan di mana berlaku keradangan pada bahagian gusi di kawasan tisu gusi bertemu gigi.

Jika ia menjadi semakin teruk, ia boleh menyebabkan periodontitis yang merupakan sejenis jangkitan gusi yang agak serius.

Jika periodontitis berlaku,
ia bukan sahaja boleh merosakkan tisu gusi, tetapi juga tulang yang menyokong gigi.

Jenis penyakit gigi 3: Penyurutan gusi (
receding gums
)

Keadaan penyurutan gusi berlaku apabila tisu gusi semakin mengecut daripada gigi kita.

 Jenis masalah gigi ini adalah antara yang kerap berlaku dalam kalangan warga emas.

Penyurutan gusi biasa berlaku disebabkan faktor penyakit gusi dan juga penjagaan gigi yang kurang baik.

Selain itu, ia juga boleh berlaku disebabkan faktor-faktor lain seperti merokok, mengasah gigi serta sejarah keluarga.

Kesannya, gigi akan menjadi lebih sensitif kerana akar gigi menjadi semakin terdedah akibat pengecutan tisu gusi.

Jenis penyakit gigi 4: Kekeringan mulut

Nampak macam tidak begitu serius, tetapi kekeringan mulut adalah antara penyakit gigi yang membimbangkan.

Kekeringan mulut boleh berlaku apabila penghasilan air liur semakin berkurangan.

Keadaan ini biasa berlaku disebabkan oleh kesan sampingan ubat-ubatan.

Apabila kekeringan mulut berlaku, gula serta asid mulut akan berkumpul dengan lebih banyak dalam mulut.

Ia boleh menyebabkan masalah kaviti pada gigi.

Selain itu, bibir juga akan mudah merekah dan lidah akan menjadi bengkak.

Jenis penyakit gigi 5: Kanser mulut

Peluang untuk mendapat kanser mulut akan semakin tinggi apabila semakin berusia.

Selain itu, individu yang kerap merokok dan mengambil minuman beralkohol juga berisiko untuk mendapat kanser mulut.

Oleh itu, jika terdapat sebarang ulser, perubahan warna tisu dan luka dalam mulut anda, berjumpalah dengan doktor gigi untuk mendapatkan pemeriksaan lanjut.


Penjagaan Bayi Bulan Ke-28

Perkembangan & Pelakuan

Apa yang patut anak saya lakukan semasa tempoh ini?

Sama ada anak anda seorang yang ramah atau pendiam, dia akan mula menunjukkan minat terhadap kanak-kanak lain. Persahabatan pertama ini adalah sangat bermakna bagi anak anda. Ia juga membantu kanak-kanak prasekolah melatih skil sosial dan menambahkan kepelbagaian dalam permainan mereka. Jika anda anda menghadiri penjagaan harian, dia mungkin sudah cenderung kepada seorang kanak-kanak yang menjadi teman sepermainan kegemarannya.

Kanak-kanak prasekolah berjalar sangat banyak dan pantas. Adakah anda boleh tahu jika anda anda seorang yang diberi kelebihan di umur ini? Pakar pembelajaran mengatakan kadangkala jelas sejak kecil bahawa seorang kanak-kanak itu belajar lebih cepat dari kawan-kawannya. Tetapi bagi kebanyakan kanak-kanak, tanda-tanda dia diberi kelebihan akan terlihat semasa di umur persekolahan.

Anak anda mampu mengawal pergerakannya dengan lebih baik. Kini, dia boleh bermain dengan objek kecil dengan lebih mudah dan menyusun blok bangunan tanpa perlu mengetuknya. Dia juga boleh fokus dengan lebih lama sehingga 20 minit.

Apa yang patut anak saya bersedia lakukan?

Untuk membantu membina persahabatan pertama:

Kumpulan bermain yang kecil. Terlalu banyak kanak-kanak di dalam satu tempat boleh menyerabutkan keadaan dan menggalakkan pergaduhan. Kanak-kanak beraksi cemerlang di dalam kumpulan mengikut umur mereka. Jadi, kanak-kanak 2 tahun paling baik bermain secara berpasangan.

Bermain dalam tempoh yang pendek. Terutamanya dengan kawan baru, jangan biarkan mereka bermain lebih dari setengah jam ke 1 jam di umur ini.

Campurkan dengan umur yang berbeza. Anak anda yang berumur 2 tahun boleh belajar banyak dari kanak-kanak yang lebih tua dan lebih muda.

Elakkan alat mainan jika boleh. Berlari di luar rumah atau bermain menggunakan objek biasa – kotak – menggalakkan interaksi tanpa memiliki apa-apa alat mainan yang boleh menyebabkan pergaduhan. Gunakan perkataan “kawan” untuk bercakap tentang kawan anda dan anak anda.

Temu Janji Doktor

Apa yang patut berlaku kepada anak saya semasa menemui doktor?

Jika anda melihat anak anda sedang melalukan masturbasi, jangan panik.
Masturbasi adalah perkara yang normal. Ia tidak membahayakan fizikal, meningkatkan risiko penyakit atau merupakan tanda anak anda akan menjadi gila seks. Masturbasi dalam kanak-kanak kecil tidak bersifat seksual kerana mereka tidak tahu apa makna seks. Mereka melakukannya kerana sedang menerokai badannya.

Walau bagaimanapun, apabila ia sangat kerap dilakukan, ia mungkin petanda kepada masalah. Ia mungkin menjadi tanda bahawa anak anda bimbang dan mengalami emosi tidak stabil. Jika anda rasa bimbang, sila dapatkan nasihat doktor.

Apa yang harus saya maklumkan kepada doktor?

Di umur ini, anda mungkin terfikir bila harus memasukkan anak anda ke prasekolah. Memilih sekolah yang betul mungkin agak susah. Berikut adalah beberapa tip untuk memastikan prasekolah yang anda pilih akan membantu pembesaran anak anda:

Pastikan prasekolah tersebut bersih. Prasekolah adalah tempat yang kondusif bagi kuman. Kanak-kanak prasekolah adalah yang paling mudah menyebarkan penyakit tertentu seperti penyakit tangan, kaki dan mulut (HFMD) dan kutu kepala. Anda perlu tanya kekerapan alat mainan dan tikarnya dibasuh.

Anda harus pergi ke sekolah tersebut. Anda boleh dapatkan evaluasi yang lebih baik tentang persekitarannya. Adakah terdapat tempat bermain? Adakah kelasnya cukup besar? Berapa banyak pelajar yang ada bagi setiap kelas?

Berbincang dengan guru sekolah tersebut. Membina hubungan yang baik dengan guru anak anda adalah sangat penting. Anda juga boleh bertanya soalan tentang aktiviti harian sekolah tersebut.

Terdapat banyak metod mengajar dan jenis-jenis sekolah. Anda harus mencari yang terbaik untuk anak anda.

Apa Yang Dijangkakan

Apa yang saya bimbangkan?

Menonton televisyen dalam tempoh yang singkat – di bawah 2 jam bagi kanak-kanak 2 tahun – tidak membahayakan anak anda. Tetapi anda harus tahu bahawa waktu yang berlebihan telah terbukti boleh melambatkan perkembangan bahasa, menyebabkan obesiti dan masalah memberikan fokus dan perhatian.

Melayan karenah anak anda yang aktif selamat 24 jam adalah memenatkan. Tetapi kanak-kanak berumur 1 ke 2 tahun adalah cenderung kepada kemalangan seperti lemas dan keracunan. Jadi, sila lebih berhati-hati di waktu yang stresL pada waktu pagi, sebelum makan malam, semasa majlis, sewaktu bercuti, semasa menerima tetamu atau ketika anda sedang terkejar-kejar. Ini adalah waktu di mana perhatian anda paling kurang.