Melahirkan Bayi Tidak Cukup Bulan? Ini 5 Petua Penjagaan Untuk Si Manja

Setiap pasangan suami isteri, masing-masing mengharapkan kelahiran cahaya mata yang normal dan sihat. Namun, tidak semua berpeluang memiliki kelahiran seperti yang disangka. Ada pasangan yang mungkin ditakdirkan akan memiliki anak pramatang.

Ikuti perkara-perkara yang perlu anda tahu seperti berikut jika melahirkan
bayi
 pramatang.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Keibubapaan, sila dapatkannya
di sini.

Ciri-ciri anak pramatang

Sekiranya anda memiliki bayi pramatang, dia mungkin tidak kelihatan atau berkelakuan seperti bayi yang lain. Antara ciri-ciri bayi pramatang adalah:

Sekiranya purata bayi lain mempunyai berat sekitar 3.17 kg, bayi pramatang mungkin mempunyai berat sekitar 2.26 kg atau mungkin juga kurang daripada itu

Saiz tubuhnya juga adalah lebih kecil. Memandangkan jumlah lemak yang dimilikinya juga adalah sangat sedikit, kulitnya juga mungkin kelihatan agak nipis sehingga boleh menampakkan salur dan pembuluh darah

Semakin awal bayi anda dilahirkan, maka saiznya akan menjadi semakin kecil, dan kepalanya pula akan kelihatan lebih besar. Ini disebabkan oleh saiz tubuhnya yang kelihatan sangat kecil.
Lemak
 tubuh yang dimilikinya juga semakin berkurangan

Bayi pramatang juga akan mempunyai bulu halus yang disebut sebagai lanugo di bahagian belakang tubuh dan bahu

Tubuhnya akan kelihatan sedikit bertulang berbanding bayi normal yang mungkin kelihatan lebih gebu pada kebiasannya. Walau bagaimanapun, anda tidak perlu risau kerana bayi pramatang juga akan mengalami perkembangan dan mempunyai ciri yang sama dengan bayi yang normal lain kelak

Memandangkan bayi yang dilahirkan secara pramatang ini tidak mempunyai lapisan lemak pelindung, bayi tersebut akan menjadi sejuk walaupun dalam suhu bilik yang normal. Bayi akan diletakkan di dalam inkubator sejurus selepas dilahirkan atau di bawah sejenis alat pemanas khas yang disebut sebagai pemanas cahaya. Melalui kaedah ini, suhu boleh dilaraskan untuk memastikan bayi mendapat suhu yang bersesuaian

Bagaimana bayi pramatang berkelakuan?

Bayi pramatang juga akan berkelakuan sedikit berbeza berbanding bayi normal yang lain. Antara kelakuan yang mungkin anda boleh perhatikan ialah:

Bayi pramatang akan menangis dengan lebih perlahan dan mungkin akan mengalami sedikit masalah pernafasan. Ini adalah disebabkan oleh sistem pernafasannya yang masih tidak matang

Sekiranya anak pramatang anda dilahirkan dua bulan lebih awal daripada biasa, masalah pernafasan yang dialaminya boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius kerana organ tubuh badannya yang lain tidak mendapat bekalan oksigen yang mencukupi. Untuk memastikan agar masalah ini tidak berlaku, doktor akan memantaunya dengan lebih teliti dan melihat bagaimana dia bernafas bersama-sama kadar degupan jantung.

Sekiranya anak pramatang ini memerlukan bantuan pernafasan, dia mungkin akan diberikan bantuan oksigen tambahan, atau alat khas seperti ventilator. Berkemungkinan juga teknik bantuan pernafasan yang lain yang dipanggil CPAP (
continued positive airway pressure
) akan digunakan untuk sementara waktu bagi menyokong pernafasannya

Baca juga:

5 tip penjagaan anak pramatang

1#. Bekerjasama dengan unit penjagaan rapi neonatal (NICU)

Pada kebiasaannya, bayi pramatang akan dimasukkan ke unit penjagaan rapi neonatal (NICU) agar penjagaan terbaik dapat diberikan kepadanya.

Ini adalah peluang terbaik untuk anda mempelajari segala kemahiran yang diperlukan apabila tiba masanya untuk anda membawa pulang bayi ke
rumah
.

Perhatikan bagaimana doktor dan jururawat melakukan setiap perkara, dan bertanya kepada mereka sekiranya terdapat sebarang persoalan.

2#. Penyesuaian makanan untuk anak pramatang

Semasa di NICU, anda akan menentukan sekiranya bayi anda disusukan dengan
susu ibu
 atau susu formula. Susu ibu semestinya pilihan terbaik untuk setiap bayi.

Walau bagaimanapun, susu ibu perlu diperkayakan dengan protein, vitamin, dan mineral tambahan untuk memenuhi keperluan nutrisi yang tinggi oleh bayi pramatang.

Ia biasa akan dicampurkan dengan
human milk fortifier,
sejenis produk nutrisi yang berfungsi menggalakkan tumbesaran sihat untuk bayi pramatang.

3#. Ikuti isyarat dan peraturan pemakanan

Di hospital, bayi pramatang biasanya akan belajar untuk menghisap, menelan dan bernafas untuk makan secara selamat.

Di hospital, bayi pramatang akan diberikan susu sebanyak 5 ml dalam setiap 3 jam. Sekiranya bayi sudah mula boleh disusukan secara penyusuan badan atau susu
botol
, bayi tersebut akan mula dibenarkan pulang ke rumah bersama anda.

Di rumah, perhatikan isyarat bayi anda. Anda mungkin perlu mengubah waktu dan kuantiti susu yang ingin diberikan memandangkan perut bayi anda sudah mula membesar.

4#. Pastikan persekitaran dalam keadaan bersih untuk anak pramatang

Bayi pramatang anda mungkin memiliki sistem imun yang agak lemah. Sila ambil langkah berjaga-jaga berkenaan kebersihan persekitaran rumah anda agar kesihatan bayi anda kekal terjaga.

Pastikan mereka yang datang berziarah mencuci tangan mereka terlebih dahulu dengan sabun dan air suam bersih sebelum mereka memangku bayi anda, dan begitu juga diri anda.

Pastikan tahap kebersihan ini kekal terjaga dalam semua aspek termsuklah semasa penyediaan susu bayi.

5#. Kekal selesa dan elakkan suhu yang dingin

Jika rumah anda berada dalam keadaan yang dingin, pakaikan bayi anda dengan pakaian yang boleh mengekalkan suhu badannya.

Bayi tidak cukup bulan memiliki jumlah
lemak
 badan yang sedikit, oleh itu pakaian yang sesuai amat diperlukan agar bayi anda tidak kesejukan.

Pastikan juga pakaian tersebut selesa, bukannya cantik luaran semata-mata.

Menjaga anak pramatang menjadikan anda sebahagian daripada golongan ibu bapa yang sangat prihatin dan amat berhati-hati dalam melakukan setiap perkara, terutamanya jika ia berkaitan dengan bayi anda.

Jangan risau, pasukan kesihatan ibu dan bayi di hospital akan sentiasa membantu anda menjaga bayi anda, dan tidak akan meninggalkan anda keseorangan.

Dapatkan nasihat daripada mereka dan sentiasa merujuk kembali kepada mereka sekiranya terdapat sebarang kesulitan yang timbul.


Penjagaan Bayi Minggu ke-36

Perkembangan & Pelakuan

Perkembangan bayi anda

Pada minggu terakhir bulan kedelapan, anak anda mungkin akan dapat:

Bermain tepuk tangan atau melambai selamat tinggal;

Berjalan dengan memegang perabot;

Berdiri sendiri seketika;

Memahami “jangan” tetapi tidak semestinya mematuhi perintah itu.

Sokongan untuk bayi anda

Apabila bayi anda mula berdiri dan berjalan, anda mungkin tertanya-tanya jika kasut yang perlu. Sehingga bayi anda berjalan di sekitar luar rumah dengan kerap, kebanyakan pakar kanak-kanak dan pakar perkembangan kanak-kanak tidak fikir bahawa mereka memerlukan kasut. Ia adalah perkara biasa untuk bayi anda untuk berjala berkaki ayam. Berjalan berkaki ayam boleh membantu menguatkan bayi anda dan otot kaki, dan merasakan tekstur yang mereka pijak.

Terdapat pelbagai cara untuk membantu bayi anda dengan usaha berjalan kakinya. Anda boleh berdiri atau berlutut di hadapan mereka, membantu mereka berjalan ke arah anda dengan memegang kedua-dua tangan mereka. Sesetengah bayi menikmati menolak sebuah trak bertatih, yang menyediakan mereka sokongan dan mobiliti. Anda perlu mencari mainan tolak yang lebar, dengan asas yang stabil.

Anda juga perlu meletakkan selak pada pintu. Anda juga boleh memindahkan semua bahan pencuci yang beracun ke atas kabinet yang lebih tinggi. Juga, pastikan tilam bayi anda hendaklah di ketinggian yang rendah.

Kesihatan & Keselamatan

Apa yang perlu saya bincangkan dengan doktor?

Kebanyakan doktor tidak menjadualkan pemeriksaan yang kerap untuk bayi bulan ini. Ini lebuh baik kerana kebanyakan bayi masa ini tidak menikmati lawatan ke pejabat doktor. Hubungi doktor jika terdapat sebarang kebimbangan yang tidak boleh anda tunggu sehingga lawatan bulan depan.

Apa yang perlu anda tahu?

Kepala benjol

Jika kepala bayi anda mberbenjol, anda perlu memastikan keselesaan bayi anda tetapi jangan bertindak balas secara keterlaluan. Lebam adalah biasa untuk bayi belajar untuk memahami persekitaran, dan kebanyakannya kecil dan tidak menyebabkan sebarang kecederaan yang serius. Anda boleh menggunakan pek ais selama 20 minit untuk meredakan sebarang bengkak. Cuba beri mereka makan atau alihkan perhatian bayi anda supaya mereka tidak bertindak balas kepada pek ais.

Jika bayi anda hilang kesedaran, hubungi 999. Jika mereka tidak bernafas, anda perlu cuba untuk menyelamatkan mereka atau melakukan bantuan pernafasan pertama, dan kemudian memanggil 999.

Anda perlu memanggil doktor jika bayi anda muntah, meragam luar biasa seperti cepat marah atau keliru , mengantuk atau pening, atau menangis atau menjerit untuk tempoh masa yang panjang. Bayi anda juga mungkin mempunyai benjolan yang ketara, luka yang dalam atau pendarahan berterusan,  lebam di belakang telinga, kawasan yang lembut pada kulit kepala, bintik hitam dan biru yang tidak dapat dijelaskan, darah dalam putih mata, atau cecair jernih atau merah jambu atau darah yang datang dari mulut, hidung, atau telinga.

Anda tidak boleh menghalang semua lebam yang bayi anda mungkin menanggung, tetapi di sini adalah beberapa tindakan pencegahan yang berkesan:

Buang lampu goyah daripada jangkauan bayi anda;

Awasi bayi anda dengan teliti jika mereka mendaki ke bawah perabot;

Letakkan pad bucu untuk sudut perabot dan letakkan pad anti-tergelincir di bawah permaidani;

Perhatikan bayi anda apabila mereka berada di meja menukar lampin mereka atau dalam troli runcit. Gunaan tali untuk memegang mereka , tetapi ingat bahawa anda tidak boleh bergantung kepada tali sepenuhnya;

Rendahkan tilam bayi anda sebaik sahaja mereka boleh berdiri di tempat tidur bayi mereka.

Keselamatan Katil bayi

Apabila bayi menjadi lebih aktif dan sukakan cabaran, seluruh dunia terbuka untuk mereka bersama-sama dengan risiko mendapat masalah. Dan walaupun tidur bayi mungkin kelihatan untuk menjadi syurga yang paling selamat untuk si kecil anda, ia tidak akan kekal selamat terlalu lama. Walaupun sesetengah bayi tidak pernah cuba untuk melarikan diri dari katil bayi mereka, ada yang kerap mencuba. Oleh itu adalah perlu untuk anda untuk mula mengambil langkah-langkah untuk mencegah kes-kes yang paling teruk sekarang:

Rendahkan tilam seboleh mungkin. Periksa sokongan tilam secara berkala untuk memastikan bahawa ia tidak longgar;

Jangan meninggalkan mainan besar di dalam kotak katil  bayi yang boleh terkumpul dan digunakan sebagai alat untuk keluar

Alihkan sebarang barang bergerak yang boleh dicapai bayi

Teruskan untuk mengelakkan menggunakan bantal dan selimut berbulu pada katilnya, jangan pernah memasang kanopi atas katil itu;

Tarik tempat tidur bayi sekurang-kurangnya 30cm dari segala perabot dan dinding untuk mengelakkan bayi anda memanjat. Seperti biasa, pastikan bayi tidak terletak dalam jangkauan tirai atau tingkap;

Jika bayi anda cuba untuk melarikan diri dari tempat tidur, letakkan beberapa bantal atau selimut gebu pada lantai di sebelah katil itu untuk menampung pendaratan mereka.

Apabila bayi mencapai 90cm, ia adalah masa untuk menukar katil.

Kerisauan Saya

Apa yang saya risaukan

Kidal atau tidak

Kebanyakan pintu, seterika, pengupas kentang, gunting, dan tetapan meja direka untuk tangan kanan. Pada masa lalu, sesetengah ibu bapa cuba untuk memaksa anak-anak mereka menggunakan tangan kanan, supaya mereka boleh menjadi tangan kanan. Pakar percaya bahawa tekanan daripada ibu bapa pada anak-anak mereka boleh membuat mereka mempunyai pelbagai masalah pembelajaran. Sekarang, walaupun anda masih tidak disarankan untuk mencuba menukar kecenderungan anak, beberapa ciri-ciri genetik dikatakan berkait rapat dengan kekidalan. Banyak perbezaan dilihat antara kidal dan tidak terhada  pembangunan di otal kanan dan otak kiri otak. Untuk kidal, sebelah kanan otak adalah dominan, menjadikan mereka cemerlang dalam bidang-bidang terkait ruang, yang mungkin sebaba mengapa mereka ramai dalam bidang seperti sukan, seni bina, dan seni. Memandangkan lebih ramai kanak-kanak lelaki berbanding perempuan kindal, terdapat juga teori bahawa tahap testosteron, hormon lelaki, entah bagaimana memberi kesan perkembangan otak dan tangan.

Kebanyakan bayi menggunakan kedua-dua tangan yang sama pada mulanya, sesetengahnya menunjukkan keutamaan untuk satu tangan atau yang lain dalam masa beberapa bulan, yang lain tidak melakukannya sehingga mereka mencapai usia setahun. ADa yang kelihatan cenderung satu tangan pada mulanya, dan kemudian beralih. Apa yang penting ialah anda perlu biarkan bayi menggunakan tangan yang mereka rasa paling selesa.

Bagaimanakah perkembangan bayi anda pada minggu ke-37?


Kepuasan Seks Kian Menurun? Mungkin Ini Masanya Untuk Cuba 2 Teknik Asmara Ini!

Bagi setiap pasangan berkahwin,
seks adalah antara perkara yang paling penting
. Ini kerana tanpanya maka akan hambar, hampa serta tidak bermaknalah kehidupan hubungan suami dan isteri di kamar tidur.

Persoalannya, apakah
tip hubungan seks
 yang boleh membuat projek asmara anda berdua di ranjang menjadi hangat dan sensasi kembali?

Jawapannya mudah, hanya dengan
cosplay
 dan
roleplay.
 Jom sama-sama kita ikuti artikel ini untuk tahu tentangnya dengan lebih lanjut!

Baca lebih lanjut tentang Kesihatan Seksual
di sini.

Bagaimana untuk hangatkan kembali hubungan suami dan isteri?

Dalam sebuah hubungan suami dan isteri yang sihat lagi sejahtera, aktiviti seks adalah antara kunci kepada kebahagian dan keharmonian rumah tangga.

Pun begitu, perkara ini tidak seharusnya hanya berpandukan kepada nafsu syahwat semata-mata malahan juga
perasaan cinta dan kasih sayang
.

Dengan ini, maka projek asmara yang kalian berdua lakukan itu mungkin mampu mencapai ke tahap yang paling memuaskan!

Kesannya terhadap hubungan suami dan isteri pula sudah pasti akan membuat anda berdua lebih menghargai dan mencintai setiap saat anda bersama pasangan.

Tip hubungan seks & kesihatan tubuh badan

Bukan sahaja terhadap perhubungan, malah ketahuilah bahawa
aktiviti seksual sebenarnya mempunyai pelbagai manfaat
 dari aspek kesihatan tubuh badan.

Berikut merupakan manfaat seks yang boleh dibahagikan kepada beberapa kategori:

#1. Fizikal

Terdapat beberapa kajian yang telah membuktikan perkara ini termasuklah:

Kajian pada tahun 2004 menunjukkan bahawa pasangan yang melakukan
hubungan asmara
 lebih kerap mempunyai sistem imun yang lebih baik

Kajian pada tahun 2016 menyatakan bahawa individu yang
aktif secara seksual
 dan berusia 50 hingga 90 tahun mempunyai daya ingatan yang lebih baik

Berdasarkan kajian pada tahun 2013, didapati bahawa hubungan intim memberikan impak apabila melakukan aktiviti seperti senaman ringan

Berdasarkan kajian pada tahun 2010, didapati bahawa melakukan seks secara berkala dapat mengurangkan risiko terkena penyakit jantung

Kajian pada tahun 2013 menunjukkan bahawa seks boleh dianggap sebagai pemicu yang dapat melegakan migrain atau sakit kepala kluster

#2. Mental

Bukan sahaja terhadap fizikal, seks juga telah terbukti sangat
bagus untuk emosi
kerana:

Ia dapat membantu menghubungkan anda dengan badan sendiri melalui cara yang paling menyenangkan

Ia dapat meredakan sebarang tekanan yang dialami dalam kehidupan, pekerjaan dan lain-lain perkara

Ia mampu membantu menjalinkan hubungan suami dan isteri dengan cara menyatakan rasa cinta dan sayang kepada mereka

Bukan itu sahaja, sebenarnya terdapat pelbagai lagi
 manfaat hubungan kelamin terhadap kesihatan tubuh badan
 jika ia dilakukan dengan cara yang betul.

Persoalannya, apakah cara tersebut? Sebenarnya,
cosplay
 dan
 roleplay
 merupakan antara tip hubungan seks yang terbaik!

Apakah yang dimaksudkan dengan tip hubungan suami dan isteri ini?

Buat anda yang mungkin belum tahu, kedua-dua perkara ini adalah satu aspek dalam hubungan intim yang boleh dicuba oleh setiap pasangan di luar sana.

Berikut adalah pengertian 2 perkara ini:

Apa itu cosplay

Cosplay
 merupakan gabungan perkataan ‘costume’ dan ‘play’ dalam bahasa Inggeris dan ia pasti sudah memberikan gambaran kepada maksudnya.

Ia adalah satu usaha untuk anda atau pasangan menggunakan sebarang kostum ketika melakukan projek asmara agar ia menjadi lebih hangat.

Apa itu roleplay?

Roleplay
 pula adalah gabungan perkataan ‘role’ dan ‘play’ dalam bahasa Inggeris dan ia juga sudah memberi maksud penuh kepada pengertiannya.

Ia adalah satu usaha untuk anda dan pasangan berlakon menjadi seseorang atau sesuatu ketika melakukan hubungan suami dan isteri agar ia menjadi lebih sensasi.

Mengapa cosplay & roleplay ini penting?

Tidak dapat kita nafikan kadangkala seks itu boleh menjadi bosan lebih-lebih lagi jika ia
dilakukan dengan posisi
,
lokasi dan situasi yang sama sahaja
.

Oleh itu, apa kata kalian cuba tambahkan ‘garam’ sedikit agar adunan
aktiviti seksual
di kamar tidur menjadi lebih hangat dan sensasi?

Caranya adalah semudah menggabungkan kedua-dua aspek ini!

Sebagai contoh, anda dan pasangan mungkin boleh mengenakan kostum yang seksi untuk
menggoda orang tersayang sebelum mengajaknya ke ranjang
.

Kemudian, cuba berlakon menjadi seseorang atau sesuatu yang berbeza dengan diri anda untuk menonjolkan sisi lain diri yang belum pernah ditonton pasangan.

Kemudian bercandalah sepuas-puasnya dalam usaha
mencapai klimaks
 yang terbaik!

Berbincanglah bersama pasangan tentang fantasi anda!

Hakikatnya, setiap individu mempunyai fantasi seks yang tersendiri dan tersimpan di dalam hati kerana takut dikritik atau dikecam oleh pasangan.

Pun begitu, fantasi sebegini adalah tidak salah sekiranya ia disalurkan kepada pasangan tercinta anda yang sah bukan?

Selain itu, ia juga tidak salah selagi tidak melanggar hukum atau fitrah kejadian manusia di muka bumi ini juga bukan?

Oleh itu, berbincanglah
bersama pasangan
 tentang fantasi anda berdua dan cuba merealisasikan ia menerusi
cosplay
 dan
roleplay
 ini.

Akhir kata, seks itu adalah antara aspek dalam rumah tangga yang paling penting dan
jika kalian berdua ada masalah mengenainya segera berkonsultasi bersama pakar ya
!


Terlalu Sibuk Membuang Air Kecil. Adakah itu Buruk?

Sekiranya anda membuang air kecil hanya dua kali atau tiga kali sehari, ia bermakna anda telah dihidrasi. Dan jika ia sangat kuning, itu bermakna anda tidak minum air dengan mencukupi. Air kecil gelap, juga bermaksud bahawa anda tidak minum air dengan mencukupi.

Sejauh manakah keburukan menahannya?

Ia tidak baik kerana,pertama sekali, perkara itu sama dengan membuang air besar. Sesetengah orang mengalami kesukaran jika mereka menahan najis mereka. Mereka mengalami masalah mencari tahu apa yang perlu dilakukan apabila mereka bersedia untuk pergi, jadi itu mengelirukan otot. Menganggap bahawa ia adalah perkara yang sama dengan sistem urologi anda, di mana jika anda menahannya sepanjang masa, anda boleh mengelirukan otot, atau anda mungkin menahan daripa membuang air kecil ketika anda bersedia membuangnya, jadi ia bukannya idea yang baik.

Berapa kerap saya perlu membuang air kecil setiap hari?

Kadang-kadang apabila anda minum banyak air, mungkin anda pergi ke tandas setiap jam, setiap dua jam adalah disebabkan oleh fakta bahawa badan anda menyingkirkan air tetapi buah pinggang melakukan tugas untuk mendapatkan elektrolit keluar , jadi banda akan membuang air dengan kerap.

Betapa menjengkelkan!

Anda cuba minum 64 hingga 80 auns sehari, dan sentiasa pergi ke tandas, tapi tidak mengapa. Anda akan perasan perbezaannya ketika tidak minum air dengan mencukupi. Jika anda kehilangan air dalam badan anda, anda akan mengalami mulut kering dan mungkin berasa lebih letih. Anda mungkin pening kepala ringan apabila anda tidak cukup terhidrat. Ia cukup menunjukkan simptom tidak minum air mencukupi.

Melihat warna kuning, warna mana yang sihat, warna air kecil biasa dan warna air kecil yang mana masalah?

Warna Sun Shower adalah normal. Bagi yang dihidrasi berwarna lebah.

Berapa banyak air sperlu diminum dalam sehari?

Secara purata, dicadangkan mengambil lapan gelas air, iaitu kira-kira 64 aun air.

Bolehkah anda minum banyak air?

Jika pesakit mengambil bergelen-gelen air, ia boleh mempengaruhi elektrolit anda sebenarnya. Ia menyebabkan tahap natrium anda sangat rendah, jadi anda perlu berhati-hati dengan minum. air dalam kuantiti yang banyak. Itulah sebabnya mengapa kita mengatakan di sekitar tahap berat badan, itu adalah maksimum anda. Jadi anda boleh minum separuh daripada berat badan anda sehingga berat badan anda.

Adakah terdapat cara lain untuk mendapatkan jumlah air harian yang dicadangkan tanpa minum air?

Anda boleh mengambil beberapa buah yang kita makan, seperti tembikai yang mempunyai banyak air atau oren atau buah beri mempunyai banyak air. Walau bagaimanapun, ia tidak menjamin ia mencukupi atau bersamaan dengan lapan gelas air. Adalah lebih baik mendapatkan jumlah yang dicadangkan itu.

Bagaimana pula apabila bersenam dan berpeluh banyak?

Adalah dicadangkan untuk minum air sebelum, semasa dan selepas bersenam. Anda memerlukan lebih banyak lagi kerana ketika anda bersenam, anda berpeluh banyak, anda akan kehilangannya. Tubuh kita kebanyakannya dipenuhu dengan air, jadi kita harus mencukupinya kerana badan kita benar-benar memerlukannya untuk menjadi sihat dan terus terhidrasi.


Kencing Manis Boleh Sebabkan Anda Alami Retinopati Diabetes, Check Simptomnya!

Jika anda seorang pesakit kencing manis, wujud risiko untuk mengalami masalah retinopati diabetes. Jom ketahui dengan lebih lanjut mengenainya.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kencing Manis sila dapatkannya
di sini.

Definisi

Apa itu Retinopati Diabetes?

Retinopati adalah masalah pada retina, yang merupakan lapisan saraf pada belakang mata anda. Ia juga merupakan bahagian mata anda yang “mengambil gambar’ dan menghantar imej ke otak anda.

Ramai pesakit kencing manis mempunyai retinopati. Retinopati jenis ini dipanggil retinopati diabetes (penyakit retina yang disebabkan oleh diabetes).

Retinopati diabetes boleh menyebabkan penglihatan yang kurang baik dan juga kebutaan.
Dalam kebanyakan masa, ia menjadi lebih parah selama bertahun-tahun.

Pada mulanya, saluran darah di mata menjadi lemah. Ini boleh menyebabkan darah dan cecair lain bocor ke dalam retina dari saluran darah, yang dipanggil retinopati bukan proliferatif. Dan ini adalah retinopati yang paling biasa.

Sekiranya cecair bocor ke pusat mata anda, anda mungkin akan mengalami penglihatan yang kabur. Malangnya, kebanyakan orang dengan retinopati tidak proliferatif tidak mempunyai sebarang simptom.

Apakah kebarangkalian Retinopati Diabetes?

Retinopati diabetes (DR) adalah punca utama kehilangan penglihatan di seluruh dunia.

Dianggarkan pada seramai 285 juta orang dengan diabetes melitus di seluruh dunia, kira-kira satu pertiga mempunyai tanda retinopati diabetes, dan satu pertiga daripada DR adalah retinopati diabetes yang mengancam penglihatan.

Sila berbincang dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat lanjut.

Simptom-simptom

Apakah simptom-simptom Retinopati Diabetes?

Adalah dianggap bahawa tiada gejala akan muncul semasa peringkat awal keadaan ini.
Gejala-gejalanya tidak selalu timbul sehinggalah kerosakan utama berlaku di dalam mata.

Anda boleh mengelakkan kerosakan yang tidak dapat dilihat dengan mengekalkan paras gula darah anda di bawah kawalan yang baik dan mendapatkan pemeriksaan mata yang tetap untuk memantau kesihatan mata anda.

Apabila gejala muncul, ia paling biasa dilihat di kedua-dua mata dan boleh termasuk:

Melihat ‘
floaters’
 atau bintik gelap

Kesukaran melihat pada waktu malam

Penglihatan kabur

Kehilangan penglihatan

Kesukaran membezakan warna

Bila pesakit kencing manis harus berjumpa doktor?

Jika anda mempunyai sebarang tanda atau simptom yang disenaraikan di atas atau mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor anda. Tubuh setiap orang bertindak secara berbeza.

Adalah dinasihatkan untuk anda membincangkan dengan doktor tentang apa yang terbaik untuk keadaan anda.

Punca

Apakah punca berlakunya komplikasi ini?

Hari demi hari, apabila
paras gula darah
anda menjadi terlalu banyak, ia boleh menyebabkan penyumbatan saluran darah kecil yang menyuburkan retina lalu memotong bekalan darahnya. Akibatnya, mata cuba untuk menumbuhkan saluran darah baru.

Tetapi saluran darah baru ini tidak berkembang dengan baik dan boleh bocor dengan mudah. Terdapat dua jenis utama retinopati diabetes:

Retinopati diabetes awal

Dalam bentuk yang lebih biasa ini – dipanggil retinopati diabetes bukan proliferatif (NPDR) – saluran darah baru tidak terbentuk (membiak).

Fiber saraf di retina mungkin akan mula membengkak. Kadang-kadang bahagian tengah retina (makula) akan mula membengkak (edema makular), satu keadaan yang memerlukan rawatan.

Retinopati diabetes terlanjut

Masalah mata anda berkembang ke jenis yang lebih teruk ini, yang dikenali sebagai retinopati diabetes proliferatif.

Dalam jenis ini, saluran darah yang rosak ditutup, menyebabkan pertumbuhan salur darah baru yang tidak normal di retina, dan boleh bocor ke dalam bahan jernih seperti jeli yang mengisi pusat mata anda (
vitreous
– gelemaca).

Akhirnya, tisu parut yang dirangsang oleh pertumbuhan saluran darah baru boleh menyebabkan retina tertanggal dari belakang mata anda.

Sekiranya saluran darah baru mengganggu aliran biasa cecair dalam mata, tekanan boleh terbina dalam bebola mata. Ini boleh merosakkan saraf yang membawa imej dari mata anda ke otak anda (saraf optik),
mengakibatkan glaukoma
.

Faktor-faktor Risiko

Apakah yang meningkatkan risiko saya kepada Retinopati Diabetes?

Terdapat banyak faktor risiko bagi pesakit kencing manis, seperti:

Tempoh menghidap kencing manis – semakin lama anda menghidap diabetes, semakin besar risiko anda mempunyai retinopati diabetes

Kawalan paras gula darah anda yang kurang baik

Tekanan darah tinggi

Kolesterol tinggi

Kehamilan

Penggunaan tembakau

Berketurunan Afrika, Hispanik atau Amerika Asli

Baca juga:

https://wp.hellodoktor.com/kencing-manis/komplikasi-diabetes/kesan-gula-tinggi-dalam-darah/

Diagnosis dan Rawatan

Maklumat yang diberikan bukan pengganti untuk sebarang nasihat perubatan. SILA berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.

Bagaimana pesakit kencing manis didiagnosis?

Sekiranya doktor mengesyaki anda mungkin mengalami keadaan ini, pemeriksaan mata terdilat akan dilakukan. Ini melibatkan penggunaan titisan mata yang membuat pupil mata terbuka luas, membolehkan doktor mendapatkan gambaran yang baik di bahagian dalam mata anda.

Doktor anda akan memeriksa:

Saluran darah yang tidak normal

Bengkak

Kebocoran saluran darah

Pembuluh darah yang tersumbat

Pembentukan parut

Perubahan pada lensa

Kerosakan kepada tisu saraf

Penanggalan retina

Mereka juga boleh melakukan ujian angiografi fluoresein.

Semasa ujian ini, doktor anda akan menyuntik pewarna ke dalam urat lengan anda, membolehkan mereka mengesan bagaimana darah mengalir di mata anda. Mereka akan mengambil gambar pewarna yang beredar di dalam mata anda untuk menentukan saluran darah mana yang tersumbat, bocor, atau pecah.

Ujian tomografi koheren optik (OCT) adalah ujian pengimejan yang menggunakan gelombang cahaya untuk menghasilkan imej retina. Imej-imej ini membolehkan doktor anda menentukan ketebalan retina anda.

Pemeriksaan OCT membantu menentukan berapa banyak cecair, jika ada, telah terkumpul di dalam retina anda.

Bagaimana pesakit Retinopati Diabetes dirawat?

Retinopati diabetes awal

Jika anda mempunyai retinopati diabetes yang ringan atau sederhana, anda mungkin tidak memerlukan rawatan segera. Walau bagaimanapun, doktor mata anda akan memantau mata anda dengan teliti untuk menentukan bila anda memerlukan rawatan.

Retinopati diabetes terlanjut

Jika anda mempunyai retinopati diabetes proliferatif atau edema makular, anda memerlukan rawatan pembedahan segera. Berdasarkan masalah khusus dengan retina anda, pilihan mungkin termasuk:

 Rawatan laser bertumpu

Rawatan laser ini, juga dikenali sebagai fotokoagulasi, boleh menghentikan atau melambatkan kebocoran darah dan cecair di mata. Semasa prosedur, kebocoran dari saluran darah yang tidak normal akan dirawat dengan pembakaran laser.

 Rawatan laser berserak

Rawatan laser ini, yang juga dikenali sebagai
panretinal photocoagulation
, boleh mengecilkan saluran darah yang tidak normal. Semasa prosedur, kawasan retina dari makula dirawat dengan pembakaran laser yang berserak.

Luka bakar menyebabkan saluran darah baru yang tidak normal menyusut dan membentuk parut.

 Vitrektomi

Prosedur ini menggunakan pemotongan kecil di mata anda untuk mengeluarkan darah dari bahagian tengah mata (
vitreous
) serta tisu parut yang melekat pada retina.

Ia dilakukan di pusat pembedahan atau hospital menggunakan anestesia setempat atau umum.

Perubahan gaya hidup & rawatan sampingan

Apakah perubahan gaya hidup dan rawatan sampingan yang boleh saya ambil untuk menangani komplikasi ini?

Gaya hidup dan kaedah pengubatan sampingan yang berikut mungkin membantu:

Berhenti merokok jika anda merokok

Amalkan senaman yang sederhana dan kerap, beberapa kali seminggu. Jika anda mempunyai retinopati, semak dengan pasukan penjagaan kesihatan anda untuk menentukan latihan terbaik untuk anda

Jalani ujian mata setiap tahun

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor bagi memahami rawatan terbaik untuk anda.


Apa Perlu Buat Jika Anak Alami Bronkitis?

Bronkitis (bronchitis) ialah keradangan tiub bronkial, iaitu saluran yang membawa udara ke paru-paru. Kanak-kanak yang mendapat bronkitis akan mengalami kesukaran untuk bernafas, batuk dan menghasilkan lebih mukus (lendir) berbanding biasa. Rawatan bronkitis bergantung kepada punca jangkitan.

Punca bronkitis

Bronkitis berlaku apabila saluran besar yang menghala ke paru-paru menjadi bengkak dan dijangkiti, selalunya disebabkan oleh jangkitan virus, atau lebih jarang sekali jangkitan bakteria.

Simptom bronkitis

Batuk ialah simptom utama bronkitis. Batuk anak anda boleh kedengaran kering ataupun basah. Saluran atas kanak-kanak yang mendapat bronkitis akan turut terjejas di mana dia mungkin akan mengalami gejala hidung berhingus, sakit tekak dan batuk. Kanak-kanak juga boleh mendapat demam ringan, semput dan berdehit.

Jika anak anda kerap berdehit dan mengalami semput, ia boleh jadi disebabkan asma ataupun bronchiolitis. Selalunya, berdehit dan batuk yang teruk berlaku disebabkan asma. Jika anak anda mengalami demam panas dan sukar untuk bernafas, ia mungkin kerana pneumonia.

Bila perlu bawa anak berjumpa doktor?

Anda perlu membawa anak anda berjumpa doktor jika dia mengalami tanda-tanda di bawah:

Pernah mengalami serangan asma

Mendapat demam panas

Batuk yang berpanjangan melebihi 7-10 hari

Berdehit atau semput

Ada darah pada lendirnya

Mengalami masalah kesukaran bernafas atau bernafas dengan kuat

Ujian untuk bronkitis

Doktor akan bertanyakan beberapa soalan kepada anda tentang simptom yang anak anda tunjukkan. Doktor juga akan melakukan pemeriksaan pada kanak-kanak tersebut. Jika batuk anak anda masih belum baik, doktor mungkin akan merujuk kanak-kanak kepada pemeriksaan x-ray dada.

Rawatan bronkitis

Selalunya, bronkitis akan baik selepas 1-2 minggu, dan secara amnya ia tidak menyebabkan sebarang komplikasi. Jika batuk atau berdehit anak anda masih belum baik, doktor mungkin akan menyarankan beberapa penggunaan jangka pendek rawatan anti-asma.

Jika doktor berpendapat jangkitan bakteria yang menyebabkan bronkitis berlaku, dia mungkin akan memberi preskripsi antibiotik. Walau bagaimanapun, sebenarnya, ubat antibiotik jarang dipreskripsi kerana bronkitis selalunya disebabkan oleh virus, dan antibiotik pula tidak berhasil untuk merawat jangkitan virus. Selain itu, ubat biasa untuk batuk selalunya tidak berhasil untuk merawat batuk disebabkan bronkitis. Pengambilan madu mungkin boleh mengurangkan batuk yang teruk, namun anda tidak boleh memberi madu kepada kanak-kanak di bawah usia 12 bulan.


Cukup Ke Hubungan Intim 2x Seminggu? Ini Kekerapan Normal Bersama Pasangan

Ada banyak
tips
hubungan suami isteri
 yang dapat kita baca dan dengar di pelbagai jenis platform bukan? Namun, perkara paling penting yang perlu anda tahu

adalah tentang frekuensi atau kekerapan seks
!

Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Kesihatan Seksual, anda boleh klik

di sini.

Kepentingan seks di dalam
tips
hubungan suami isteri

Dalam kehidupan rumah tangga
, tiada perkara yang lebih penting daripada perasaan cinta, rindu, bahagia dan kasih sayang. Persoalannya, bagaimana untuk mengecapi semua ini?

Mudah sahaja, sudah tentulah dengan

kehidupan seks yang sihat dan sejahtera
. Setiap pasangan perlu melakukan hubungan intim bagi memenuhi keperluan dan kemahuan seksual masing-masing.
1

Dalam pada itu, aktiviti inilah yang bakal merapatkan lagi perhubungan di antara suami dan isteri. Tanpanya, maka mungkin tiada erti pertalian buat kalian.
1

Jika kehidupan rumah tangga anda hanyalah sekadar tidur bersama di atas satu katil, ia tidak akan memberi sebarang makna.
1

Ya, ia satu kerugian yang kemudian akan menjejaskan

keharmonian hidup dalam rumah tangga
. Jadi, usah bertangguh dan beralasan lagi dan segera cari
tips
hubungan suami isteri
!

Kekerapan seks adalah kunci utama keharmonian di ranjang?

“Sebenarnya tiada jumlah

kekerapan seks yang normal
 kerana setiap perhubungan itu berbeza bergantung kepada individu masing-masing,” jelas Pakar Seks, Dr. Logan Levkoff dari New York University.
2

Dalam erti kata mudah, istilah ‘normal’ itu sendiri perlu difahami oleh anda dan pasangan di mana komunikasi adalah kunci utama untuk

memastikan kalian puas atau tidak
 dalam konteks hubungan intim.
2

Namun, ada satu kajian yang mengatakan bahawa wujud jumlah frekuensi seks ideal dipraktikkan oleh suami isteri.

Menurut sebuah kajian terbitan jurnal
Archives of Sexual Behavior
 pada tahun 2017, majoriti pasangan yang tinggal di Amerika Syarikat akan melakukan hubungan seks sekitar 54 kali dalam masa setahun.
3

Jika dihitungkan kembali, kebanyakan mereka ini akan

melakukan seks sekali dalam seminggu
!

Jumlah ini turut dipersetujui di dalam kajian lain yang telah berlangsung selama hampir 40 tahun iaitu terbitan jurnal
Social Psychological and Personality Science
.
4

Tambah mereka lagi, seks sekali dalam seminggu itu sudah memadai untuk membuat pasangan suami isteri bahagia.

Tips
hubungan suami isteri
 yang bahagia adalah dengan melakukan seks sekali seminggu
?

Mengikut kajian yang dinyatakan di atas, ya!

Seks sekali dalam seminggu
 sudah memadai sebagai
tips
hubungan suami isteri
 itu kekal sihat dan sejahtera.
2

Namun begitu, angka ini bukanlah satu kayu ukur yang perlu dijadikan panduan atau ikutan.

Sebaiknya, anda dan pasangan sendiri perlu mengetahui

berapa kali seks dalam seminggu
 yang anda berdua perlukan untuk keharmonian rumah tangga. Kenapa?

Ini kerana kekerapan seks yang perlu dijalani oleh setiap pasangan akan dipengaruhi oleh banyak faktor yang berbeza, antaranya seperti berikut:
5

Bosan dengan aktiviti seks

Usia yang makin tua

Terlalu sibuk dan letih

Pengambilan ubatan atau rawatan tertentu

Perancangan keluarga

Masalah atau konflik dalaman

Dalam erti kata lebih mudah, sudah tentu faktor-faktor di atas ini akan mempengaruhi

keperluan, kemahuan atau kekerapan seks
 oleh pasangan suami isteri!
5

Antara
tips
hubungan suami isteri
 yang anda boleh cuba

Dalam kehidupan suami isteri yang penuh pancaroba kini, ramai pasangan yang tidak

berkesempatan untuk bergurau dan bercanda
 bersama individu yang dicintainya.
5

Tenang, ini antara tip mudah yang anda dan pasangan boleh cuba dalam usaha menyemarakkan hubungan intim:

#1. Buat jadual untuk asmara

Jangan jadikan kesibukan bekerja, berehat dan menguruskan anak sebagai alasan untuk anda

menolak ajakan pasangan untuk berasmaradana
.

Sebaiknya, cari masa dan buat jadual khusus untuk anda bersama agar kehidupan seks lebih teratur!
6

Sama seperti membuat jadual kerja di pejabat, anda dan pasangan boleh buat ‘jadual asmara’ ini bersama-sama sekali gus menjadi salah satu
tips
hubungan suami isteri
 agar tetap harmonis.
6

Carilah hari dan waktu di mana anda berdua mempunyai waktu senggang dan terluang yang boleh digunakan

untuk beraksi di kamar tidur
.

Namun,

jangan pula menjadi seperti robot
 ya! Jika pasangan mengajak anda di luar jadual yang ditetapkan, kenapa perlu menolak?

#2. Guna alat kontraseptif

Kadangkala, ada pasangan yang mungkin takut atau risau untuk lebih kerap melakukan seks

kerana takut hamil
 di luar jangkaan.
7

Tidak perlu risau, ada pilihan
alat kontraseptif seperti kondom
 daripada Durex yang mempunyai macam-macam variasi termasuk varian paling nipis dan sensitif.

Syarikat gergasi, Durex merupakan jenama produk kontraseptif yang dipercayai oleh orang ramai dalam merancang keluarga. Penggunaan kondom bukan sahaja membuatkan hubungan anda lebih mudah dan lancar, tetapi tetap sihat serta selamat!

#3. Guna cecair pelincir

Selain takut akan kehamilan, ada juga pasangan yang mungkin menolak hubungan angkara faktor

‘kekeringan’ alat kelamin masing-masing
.
8

Faraj atau zakar yang kering bukan sahaja akan menyebabkan kesakitan semasa penetrasi, malah
boleh mengakibatkan kondom ‘bocor’ lalu meningkatkan risiko hamil di luar jangkaan.

Dengan pengunaan cecair pelincir
 yang berunsurkan H20 dan bebas bahan kimia daripada Durex, maka hubungan seksual akan jadi lebih licin dan lancar!

Jika anda dan pasangan mahukan produk yang lebih mudah, cepat dan seronok, kalian boleh cuba gunakan cecair pelincir dan urutan, dua dalam satu keluaran Durex.

#4. Mencipta kelainan dalam aktiviti seks

Tidak dinafikan, kebosanan boleh menjadi faktor hubungan di ranjang kalian itu hambar. Apa yang boleh anda dan pasangan buat adalah dengan mencipta kelainan di dalam aktiviti seksual.

Salah satu caranya adalah dengan menggunakan

peralatan atau permainan seks
 untuk menghangatkan suasana!
9

Dengan produk bergred dan berkualiti tinggi seperti

dildo
,
vibrator
,
cock ring
 atau
butt plug
 juga keluaran syarikat gergasi Durex, ia sudah pasti dapat menyemarakkan kamar tidur anda.

Klik
di sini
 untuk mengetahui maklumat lanjut tentang produk Durex.

Konklusinya, ada banyak
tips
hubungan suami isteri
 yang boleh mempengaruhi frekuensi seks agar ia lebih kerap, nikmat dan berjaya.
1
 Jadi, apa lagi yang anda tunggu?


Haid Datang Lewat, Tapi Ada Sedikit Darah Yang Keluar? Ia Mungkin Pendarahan Implantasi

Menunggu kedatangan haid bagi membolehkan anda melakukan ujian kehamilan umpama satu penderitaan. Apatah lagi jika anda benar-benar berharap untuk segera hamil. Bahagian yang paling mengecewakan apabila lewat didatangi haid, dan kemudian mendapati ada sedikit darah pada seluar dalam anda. Jadi, adakah itu pendarahan implantasi? Apakah itu darah implantasi?

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kehamilan, sila dapatkannya
di sini.

Apa itu pendarahan implantasi?

Jika anda lihat pendarahan ringan, tompok kecil berwarna merah jambu ataupun coklat pada seluar dalam anda, ia mungkin merupakan pendarahan implantasi.

Pendarahan ini selalu terjadi pada 6 hingga 12 hari selepas konsepsi
, dan anda mungkin tersilap menganggapnya sebagai haid biasa anda. Ini juga sebenarnya adalah petanda awal kehamilan.

Anda tidak perlu risau kerana ia tidak berbahaya dan tidak memerlukan rawatan.

Pendarahan banyak (lebih daripada pendarahan normal) adalah yang perlu dibimbangkan.

Hubungi doktor anda jika anda mengalaminya (pendarahan banyak) atau berserta dengan demam, seram sejuk, dan kekejangan yang boleh menjadi lebih teruk.

Punca pendarahan implantasi

Selepas sperma disenyawakan dengan telur anda, ia akan berubah menjadi embrio. Kemudian, embrio akan menuju ke uterus dan menempel (implan) pada dinding uterus.

Ada kalanya, semasa penempelan embrio, ia boleh menyebabkan sedikit pendarahan.
Perkara ini tidak menimbulkan sebarang masalah untuk bayi berkembang dalam rahim.

Wanita hamil boleh mengalami pendarahan disebabkan punca lain selain daripada implantasi. Jika pendarahan berat berlaku berserta atau tanpa rasa sakit atau kejang, hubungi doktor anda segera.

Jika anda sudah hamil dan mengalami pendarahan, ia mungkin disebabkan oleh:

Hubungan seks:
 Ia boleh berlaku pada bila-bila masa semasa kehamilan anda. Perubahan hormon dalam tubuh juga boleh berkait. Ia sepatutnya berhenti sendiri.

Kehamilan ektopik
:
 Ini berlaku apabila embrio menempel di luar rahim. Anda mungkin akan mengalami pendarahan dengan rasa sakit dan kejang. Ia juga berbahaya dan anda perlu segera berjumpa dengan doktor.

Keguguran:
 Lebih kurang 15% kehamilan berakhir dengan
keguguran
 semasa beberapa minggu terawal. Kebanyakan wanita akan mengalami pendarahan dan kekejangan perut
jika keguguran berlaku
. Segera hubungi doktor anda jika anda tahu anda hamil dan mengalami simptom tersebut.

Bagaimana untuk saya tahu ianya darah implantasi dan bukannya darah haid?

Pendarahan jenis ini boleh menyerupai pendarahan haid,
terutama semasa beberapa hari terawal waktu haid anda (di mana anda mengalami sedikit pendarahan).

Oleh itu, anda mungkin akan berasa keliru semasa berlakunya tompok darah. Berikut adalah cara untuk mengenali perbezaan antara pendarahan jenis ini dan pendarahan haid:

Perhatikan aliran darah:
Pendarahan daripada implantasi adalah ringan dan akan kekal ringan serta sedikit. Namun, jika pendarahan haid, ia akan bermula dengan sedikit kemudian akan menjadi banyak. Pendarahan jenis ini tidak mengandungi darah beku, yang selalunya terjadi semasa menstruasi.

Periksa warna darah:

Darah merah yang kelihatan terang menunjukkan menstruasi, dan pendarahan yang berwarna merah jambu cair atau coklat boleh menjadi tanda implantasi.
 Pendarahan daripada implantasi sesekali akan berwarna merah, namun kebanyakannya akan kelihatan coklat atau merah jambu.

Kekerapan:
 Aliran darah haid selalunya berterusan mengikut tempoh haid anda tanpa berhenti, tetapi pendarahan daripada implantasi boleh datang dan pergi. Pendarahan implantasi selalunya menyebabkan tompokan atau pendarahan ada-dan-tiada selama satu atau dua hari. Ini berbeza dengan kitaran haid, yang selalunya mengambil tempoh empat hingga tujuh hari.

Keterukan kekejangan:
Kedua-dua pendarahan menstruasi dan implantasi boleh menyebabkan kekejangan, tetapi kekejangan yang disebabkan haid adalah lebih kuat.
 Kekejangan sedikit boleh jadi implantasi, terutama jika ia berserta dengan pengeluaran tompok coklat atau merah jambu.


Varian COVID-19 Lebih Bahaya, Kes Pertama Omicron Malaysia Dikesan Di Perak!

Terkini, satu kes positif baharu daripada varian Omicron telah dicatatkan berlaku di Ipoh, Perak. Situasi ini mula membimbangkan keadaan semasa COVID-19 Malaysia. Apakah gejala awal COVID 19 jika dijangkiti dengan varian ini?

Untuk
 mendapatkan lebih banyak info tentang coronavirus di Malaysia, sila dapatkannya
di sini
.

Situasi semasa COVID-19 Malaysia susulan kemunculan varian Omicron

Pada 3 Disember 2021, Malaysia telah merekodkan kes pertama varian Omicron COVID-19.

Kes tersebut melibatkan seorang pelajar warganegara asing yang mempunyai sejarah perjalanan dari Afrika Selatan.

Pelajar tersebut berumur 19 tahun dan merupakan penuntut sebuah universiti swasta di Ipoh, Perak.

Walau bagaimanapun, pelajar itu telah diarahkan untuk dikuarantin wajib di penginapan yang telah disediakan oleh pihak universiti.

Kesemua kontak rapat kepada pelajar itu juga telah menjalani ujian saringan sebanyak dua kali dan keputusan menunjukkan hasil negatif jangkitan COVID-19.

Berdasarkan sejarah perjalanannya, pelajar terbabit telah tiba dari Afrika Selatan melalui Singapura pada 19 November lepas. Dia juga telah menjalani ujian Rt-PCR setibanya di Lapangan Terbang Antarabangsa Kuala Lumpur (KLIA).

Kemudiannya, dia meneruskan perjalanan dari KLIA ke Ipoh dengan menaiki bas yang telah disediakan oleh pihak universiti.

Pelajar ini juga telah menjalani kuarantin seorang diri selama 10 hari dan telah diberikan pelepasan kuarantin pada 29 November 2021.

Kementerian Kesihatan Malaysia juga telah mengesahkan individu terbabit patuh kepada arahan kuarantin yang telah ditetapkan.

Lebih bahaya daripada Delta, kini muncul pula Omicron

Sebelum ini,
varian Delta
amat hangat diperkatakan sebagai varian berbahaya virus COVID-19.

Namun kini, muncul pula satu lagi varian yang lebih bahaya daripada Delta iaitu varian Omicron.

Pihak Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO) telah diberikan laporan awal mengenai kemunculan pertama varian Omicron ini pada 24 November 2021.

Pada ketika itu, varian ini dikesan di Afrika Selatan buat pertama kali daripada sampel yang diperoleh pada 9 November 2021.

Berdasarkan laporan yang dikemukakan kepada pihak WHO, varian Omicron ini mempunyai beberapa mutasi yang mungkin akan memberikan kesan terhadap tingkah lakunya.

Sebagai contoh, seberapa mudah varian ini berjangkit atau tahap keterukan penyakit yang disebabkan olehnya.

Oleh sebab itu, pada ketika ini ia dianggap sebagai varian yang lebih berbahaya berbanding varian-varian sebelumnya termasuklah varian Delta.

Pihak pengurusan COVID-19 Malaysia juga sudah mula berjaga-jaga berdasarkan amaran awal daripada pihak WHO dan kewujudan kes pertama varian ini di Ipoh, Perak.

Baca juga:

COVID-19 Makin Menggila Di Malaysia, Ini 5 Perkara Penting Perlu Tahu Mengenai VARIAN DELTA!

Lebih Kuat, Lebih Perkasa! Ini Apa Yang Anda Perlu Tahu Mengenai Varian Lambda COVID-19!

Perkembangan terkini berkenaan varian Omicron

Memandangkan varian ini baru sahaja muncul dalam beberapa minggu yang lalu, tidak banyak yang diketahui dengan jelas bagaimana ia bertindak.

Namun, para penyelidik dari Afrika Selatan dan seluruh dunia masih menjalankan kajian lanjut untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas berkenaan varian ini.

Daripada aspek penularan atau kebolehjangkitan, tidak dapat disahkan dengan jelas sama ada varian Omicron ini lebih mudah berjangkit berbanding varian-varian yang lain.

Walau bagaimanapun, peningkatan jumlah individu yang disahkan positif COVID-19 di Afrika Selatan baru-baru ini sememangnya berkaitan dengan varian Omicron.

Artikel berkaitan:

Adakah ia menyebabkan kesan yang lebih teruk kepada individu yang dijangkiti?

Setakat ini, tidak dapat dipastikan dengan jelas sama ada varian Omicron ini menyebabkan penyakit menjadi lebih teruk berbanding varian-varian yang lain.

Data awal menunjukkan bahawa, terdapat peningkatan jumlah kemasukan ke hospital di Afrika Selatan akibat jangkitan COVID-19.

Namun, ia mungkin disebabkan oleh jumlah keseluruhan individu yang dijangkiti virus COVID-19, dan bukannya disebabkan jangkitan khusus oleh varian Omicron.

Apakah simptom atau gejala awal COVID 19 disebabkan varian Omicron ini?

Buat masa ini, tiada maklumat yang boleh mengesahkan bahawa gejala awal COVID 19 akibat varian Omicron ini berbeza dengan gejala yang disebabkan varian lain.

Berdasarkan laporan awal varian ini, jangkitan banyak berlaku dalam kalangan pelajar-pelajar universiti.

Golongan yang lebih muda ini
cenderung untuk mengalami gejala awal COVID 19 yang bersifat sederhana sahaja.

Namun, berdasarkan pengalaman-pengalaman daripada varian sebelumnya, ia boleh menyebabkan penyakit yang dialami menjadi lebih teruk sehingga
mengakibatkan kematian.

Apatah lagi, jika ia menjangkiti mereka yang
lemah pertahanan tubuh
 seperti warga emas, mereka yang mempunyai penyakit-penyakit komorbiditi dan juga kanak-kanak.

COVID-19 Malaysia: Sekatan perjalanan ke 8 negara Afrika

Buat masa ini, rakyat Malaysia tidak dibenarkan membuat perjalanan ke lapan buah negara iaitu Afrika Selatan, Botswana, Eswatini, Lesotho, Malawi, Mozambique, Namibia dan juga Zimbabwe.

Larangan ini merupakan satu langkah pencegahan yang dilakukan oleh kerajaan Malaysia bagi mengelakkan penularan varian Omicron di negara ini.

Pencegahan ini penting berikutan tiga buah negara telah melaporkan kes kematian disebabkan varian ini iaitu Afrika Selatan, Botswana dan juga Hong Kong.

Menteri Kesihatan, Khairy Jamaluddin turut menyatakan bahawa, kesemua warga asing yang mempunyai sejarah perjalanan ke lapan negara terbabit dalam tempoh 14 hari telah dikenakan sekatan perjalanan ke negara ini.

COVID-19 Malaysia: Jangan leka, terus jaga SOP

Walaupun hanya satu kes COVID-19 Malaysia yang disebabkan oleh varian Omicron, tidak bermakna kita bebas dan boleh melupakan SOP sewenang-wenangnya.

Ini kerana, varian ini boleh muncul pada bila-bila masa sahaja di kawasan kediaman kita jika SOP tidak diperketatkan dan dipatuhi dengan baik.

Teruskan menjaga jarak fizikal dengan individu lain sekurang-kurangnya satu meter bagi mengurangkan risiko jangkitan.

Selain itu, pakai pelitup muka terutama sekali apabila berada di luar rumah dan di tempat-tempat awam.

Elakkan juga berada di tempat-tempat yang sesak dengan orang ramai.

Akhir sekali, jangan lupa untuk sentiasa mencuci kedua-dua belah tangan dengan kerap dan dapatkan
suntikan vaksin
 anda sekiranya masih belum berbuat demikian.

Ingat, mencegah itu sememangnya lebih baik daripada mengubat. Semoga situasi COVID-19 Malaysia semakin cepat pulih.

#HelloHealthGroup, #HelloDoktor, #HelloHealthCoronaVirus


Masih Tak Tidur Lagi? Cuba 5 Teknik Bernafas Ini, Bantu Anda Mudah Tidur & Lebih Lena

Sukar melelapkan mata walaupun badan kepenatan? Apa kata anda cuba 5 teknik pernafasan yang betul untuk tidur ini, pasti berkesan untuk memberikan waktu rehat lebih lena.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Tidur Berkualiti, sila dapatkannya
di sini.

Teknik pernafasan yang betul untuk tidur

Jika anda mengalami kesukaran untuk melelapkan mata, anda tidak sendirian.

Menurut
American Sleep Association
(ASA),
insomnia adalah gangguan tidur
 paling biasa berlaku.

Kehidupan harian yang sibuk dan serba pantas,
dipenuhi dengan tugasan kerja sepanjang hari
, tekanan kewangan atau situasi emosional yang memenatkan, boleh menyukarkan anda untuk bersantai, tenang dan
tidur dengan lena.

Apabila mengalami kesukaran untuk tidur, apa kata anda fokuskan kepada pernafasan.

Ada beberapa teknik pernafasan yang betul dapat
menenangkan fikiran dan tubuh
 sekali gus membantu anda untuk tidur lebih mudah.

Untuk melelapkan mata, cuba teknik pernafasan yang betul ini…

Walaupun terdapat beberapa kaedah pernafasan yang boleh dicuba untuk membuatkan anda lebih bertenang dan tidur, namun terdapat prinsip asas yang perlu diaplikasikan.

Sebaik-baiknya, tutup mata anda bagi membantu mengurangkan gangguan. Fokus kepada pernafasan dan fikirkan mengenai
manfaat pemulihan
 yang akan diperolehi.

Setiap teknik mempunyai faedah yang sedikit berbeza. Anda harus mencuba dan melihat yang mana paling bersesuaian dengan diri.

1. Teknik pernafasan 4-7-8

Untuk membantu anda melelapkan mata, berikut teknik 4-7-8 yang boleh dicuba:

Bukakan mulut sedikit.

Hembuskan nafas
 sepenuhnya sehingga mengeluarkan bunyi desahan nafas (
whoosh
).

Kemudian tutup mulut dan tarik nafas menggunakan hidung secara senyap selama 4 saat.

Tahan nafas dalam kiraan 7.

Hembuskan nafas
 melalui mulut sepenuhnya sehingga mengeluarkan bunyi desahan nafas untuk 8 saat.

Untuk kali pertama mencuba, ulang sehingga 4x. Selepas itu, anda disarankan untuk mengulanginya sehingga 8x setiap kali sesi pernafasan dilakukan.

Baca juga:

Bakal Ibu, Cuba Amalkan 3 Teknik Pernafasan Untuk Mudahkan Proses Kelahiran, BERKESAN!

Setiap Individu Perlu Buat Latihan Pernafasan & Bersenam Untuk Lebih SIHAT!

2. Kaedah pernafasan Bhramari pranayama

Berikut cara bernafas untuk membolehkan anda lebih tenang sebelum tidur.

Tutup mata serta tarik dan hembus
nafas secara mendalam.

Tutup telinga menggunakan ibu jari.

Letakkan jari telunjuk pada kening dan jari selebihnya di atas mata.

Kemudian, secara perlahan-lahan, berikan tekanan lembut pada bahagian tepi hidung dan fokuskan kepada
kawasan kening
.

Pastikan mulut sentiasa tertutup dan hembuskan nafas secara perlahan melalui hidung. Keluarkan bunyi bersenandung (
humming
) ‘om’.

Ulangi proses sebanyak 5x.

Berdasarkan kajian klinikal, teknik pernafasan Bhramari pranayama terbukti dapat mengurangkan pernafasan dan
degupan jantung laju.

Keadaan ini secara tidak langsung cenderung memberikan ketenangan pada diri dan membolehkan anda
melelapkan mata dengan lebih mudah.

3. Teknik 3 bahagian pernafasan

Hanya 3 langkah mudah:

Tarik nafas panjang dan dalam.

Hembuskan nafas sambil menumpukan perhatian pada tubuh dan bagaimana rasanya.

Setelah mengulangi langkah 1 & 2 beberapa kali, perlahankan cara hembusan nafas sehingga 2x lebih lama berbanding ketika anda menarik nafas.

Sesetengah individu lebih menyukai teknik ini kerana ia lebih ringkas untuk dilakukan.

4. Teknik pernafasan yang betul menggunakan diafragma

Untuk melakukan senaman pernafasan ini:

Berbaring secara menelentang
 dan bengkokkan lutut di atas bantal atau duduk di kerusi.

Letakkan sebelah tangan pada bahagian dada dan sebelah lagi pada perut.

Tarik nafas mendalam secara perlahan melalui hidung. Kekalkan tangan pada bahagian dada dan perut sewaktu bernafas (menarik dan menghembus nafas).

Kemudian bernafas secara perlahan melalui bibir yang dibuka sedikit.

Akhir sekali, anda dapat bernafas tanpa menggerakkan dada.

Teknik pernafasan yang betul ini berperanan melambatkan cara anda bernafas dan mengurangkan keperluan oksigen kerana menguatkan diafragma.

5. Pernafasan Buteyko

Ikuti langkah berikut untuk mencuba kaedah ini:

Duduk di katil dengan mulut tertutup secara perlahan dan bernafas melalui hidung pada kadar normal selama 30 saat.

Tarik dan hembus nafas lebih kuat melalui hidung untuk sekali sahaja.

Picit hidung secara perlahan menggunakan ibu dan jari telunjuk. Pastikan mulut anda tertutup rapat sehingga anda berasakan perlu bernafas sekali lagi.

Dengan mulut yang masih tertutup, tarik dan hembus nafas secara mendalam menggunakan hidung sekali lagi.

Kebanyakan individu tidak menyedari bahawa mereka mengalami hiperventilasi. Cara bernafas ini membantu mengatuskan semula irama pernafasan yang normal.

Teknik pernafasan yang betul bantu anda lebih relaks

Tidak kira apa juga teknik pernafasan yang anda lebih gemari, terdapat bukti jelas menunjukkan cara bernafas yang betul akan dapat membantu diri anda:

Berehat

Melelapkan mata

Bernafas secara semula jadi dan efektif

Melalui kepelbagaian kaedah pernafasan yang boleh dipilih di atas, selepas ini anda mungkin akan dapat tidur dengan lebih lena.


8 Punca Ibu Hamil Kena Bersalin Induce, Bersedia, Jika Tidak 7 Risiko Ini Boleh Berlaku!

Bersalin induce atau

proses bersalin
 secara paksa adalah untuk membolehkan

kontraksi rahim
 terjadi sebelum

kelahiran semula jadi
 berlaku.

Proses beranak
 secara induce ini mungkin akan disarankan oleh doktor atau pengamal perubatan disebabkan oleh faktor tertentu, sama ada melibatkan perubatan atau bukan perubatan.

Tetapi adakah ia selamat atau terdapat risiko yang boleh berlaku? Bagaimana pula dengan persediaan jika perlu menjalani prosedur ini?

Teruskan pembacaan anda untuk mengetahui lebih lanjut mengenainya.

Lebih banyak info tentang Kehamilan, dapatkannya

di sini.

Kenapa perlu beranak secara induce?

Selalunya proses bersalin secara induce ini akan disarankan jika wujud kebimbangan mengenai kesihatan ibu mahupun

bayi dalam kandungan.

Di samping itu, faktor lain yang mungkin memerlukan proses bersalin secara paksaan ini adalah jika jarak tempat tinggal anda jauh dari hospital.

Maka pemilihan bersalin induce adalah wajar untuk mengawal masa bersalin dan tempoh

kelahiran bayi.

Perkara lain mungkin melibatkan:

Telah melepasi

tarikh jangkaan bersalin (EDD)

Menghidap diabetes gestasi

Chorioamnionitis – jangkitan pada rahim

Tumbesaran bayi terhenti

Oligohydramnios –

cecair ketuban sedikit atau bocor

Halangan atau gangguan plasenta

Air ketuban pecah
 tetapi tidak berlaku kontraksi

Sejarah proses bersalin cepat dan pantas

Bagi

wanita berbadan dua
 dengan isu kesihatan tertentu tidak boleh disyorkan untuk melakukan proses bersalin secara induce ini.

Kaedah untuk bersalin induce

Untuk prosedur bersalin secara paksa ini, terdapat pelbagai kaedah yang boleh digunakan.

Cuma perlu diingatkan adalah kaedah yang mungkin sesuai dengan seseorang individu lain, mungkin tidak berkesan untuk anda.

Antara kaedah yang boleh digunakan dalam proses beranak secara induce adalah:

Amniotomi atau memecahkan air ketuban. Doktor akan mencucuk lubang kecil pada kantung ketuban. Ia sekali gus menyebabkan

kontraksi lebih kuat

Pitocin atau disebut oxytocin, yang merupakan hormon untuk mempercepatkan proses bersalin. Kaedah ini menggunakan intravena (IV) pada lengan

Cervical ripening
. Dilakukan dengan pengambilan ubat secara oral atau dimasukkan ke dalam faraj (analog prostaglandin) untuk meregang, melembutkan dan mengembangkan serviks

Kaedah bersalin induce menggunakan kateter (
catheter
) atau belon yang berfungsi untuk menjarakkan kantung dengan rahim. Ia akan merangsang hormon dan mencetuskan kontraksi

Menarik selaput (
stripping membrane
). Untuk kaedah ini doktor akan menggunakan jari yang telah dipakaikan sarung tangan bagi memisahkan kantung nipis pada ketuban daripada dinding rahim

Dari masa ke masa, bergantung kepada keadaan, doktor mungkin akan menggunakan lebih daripada 1 kaedah untuk proses bersalin secara paksa ini.

Baca juga:

Berapa lama proses bersalin induce?

Secara amnya, ia adalah berbeza mengikut individu.

Sekiranya serviks anda lembut dan matang, ia hanya memerlukan dorongan lembut untuk berlakunya kontraksi.

Jika tidak, ia boleh mengambil masa beberapa jam sehingga beberapa hari

sebelum berlakunya kelahiran bayi
.

Dalam sesetengah kes, proses induce tidak berfungsi seperti diharapkan dan kaedah yang sama perlu diulang.

Risiko yang boleh terjadi dalam proses bersalin induce

Antara risiko proses beranak secara induce, adalah:

Boleh mengalami kontraksi lebih kuat, menyakitkan dan kerap

Berdepan peningkatan

risiko kemurungan selepas bersalin

Prosedur induce gagal dan perlu menjalani

kaedah kelahiran caesarean

Wujud risiko jangkitan pada ibu dan bayi

Masalah rahim pecah. Ini terutamanya bagi wanita yang pernah menjalani pembedahan czer atau pembedahan rahim lain

Kontraksi yang terlalu banyak boleh menyebabkan perubahan pada

kadar degupan jantung bayi

Risiko kematian janin

Persediaan diri

Biasanya prosedur ini akan dilakukan di hospital atau pusat bersalin, di mana anda dan bayi boleh dipantau oleh doktor.

Pun begitu, ada beberapa persiapan yang ibu perlu lakukan sebelum menjalani proses beranak secara induce.

1. Bertanyakan soalan

Jika terdapat sebarang keraguan atau kebimbangan, jangan ragu untuk bertanya.

Ia pastinya akan membantu anda untuk lebih tenang selepas mengetahui perkara yang boleh dijangkakan.

Anda mungkin ingin mengetahui kaedah yang akan dipilih, risikonya dan rancangan doktor jika kontraksi tidak berlaku seperti diharapkan.

Antara beberapa soalan lain yang boleh ditanya:

Sebab perlu melakukan induce

Keadaan serviks

Kedudukan bayi

Bolehkah anda bergerak selepas prosedur induce?

Adakah ia menyakitkan dan pilihan yang anda ada untuk mengurangkan rasa sakit?

2. Keselesaan diri

Persiapan untuk keselesaan diri akan bergantung kepada prosedur yang dipilih.

Anda mungkin tidak dapat bergerak banyak sekiranya diberikan Pitocin melalui IV.

Antara perkara yang boleh membantu meringankan rasa sakit adalah:

Sokongan daripada pasangan, rakan atau ahli keluarga

Kekal terhidrat

Mengubah posisi kedudukan, seperti bergerak dari sisi ke sisi, berjalan,
squatting
 atau berdiri

Ciptakan persekitaran yang menyelesakan seperti mendengar alunan muzik

Mandi – bergantung kepada kemampuan anda bergerak dan fasiliti

Teknik pernafasan
 mendalam

Bersalin induce? Terima dengan terbuka

Mungkin proses beranak secara induce bukanlah apa yang anda jangkakan.

Tetapi tiada salahnya untuk anda bersikap terbuka dan menerimanya. Ini kerana perkara yang paling penting adalah keadaan diri anda dan

bayi selamat dilahirkan
.

Dalam kebanyakan kes, prosedur bersalin secara paksa ini berjaya membawa kepada kelahiran normal.


Mak Buyung Selalu Kemurungan? BAHAYA Bukan Pada Ibu Saja Tapi Juga Bayi

Ibu mengandung sememangnya akan mengalami perubahan sama ada secara fizikal atau emosi. Namun ia boleh menyebabkan kemurungan dan memberikan kesan kepada kandungan.

Kemurungan dialami ibu mengandung

Kemurungan adalah keadaan yang boleh mempengaruhi cara berfikir, bertindak dan emosi seseorang.

Dianggarkan 6% wanita akan
mengalami kemurungan
 pada 1 tahap dalam kehidupan mereka. Jumlah ini meningkat kepada 11%, atau 1 daripada 10 bagi
wanita hamil
.

Wanita dikatakan lebih berisiko untuk mengalami kemurungan apabila sedang berbadan dua, beberapa minggu dan bulan
selepas melahirkan anak
.

Bagi ibu mengandung, perubahan hormon yang berlaku boleh mempengaruhi bahan kimia otak dan menyebabkan kemurungan dan kegelisahan.

Selalunya, wanita mengandung tidak sedar mereka sedang mengalami tekanan.

Mereka akan menganggap ia adalah antara
simptom kehamilan
. Hakikatnya ia lebih daripada itu.

Berita baiknya, kemurungan yang dialami, boleh dirawat. Namun, tanpa rawatan yang betul, ia boleh memberi kesan kepada kandungan dan juga ibu mengandung itu sendiri.

Memahami tanda-tanda kemurungan

Kemurungan boleh hadir secara perlahan-lahan. Simptom atau gejala yang dialami setiap individu adalah berbeza.

Ia boleh menjadi simptom yang ringan, sederhana atau teruk.

Berikut antara tanda-tanda kemurungan yang boleh dikenal pasti:

Perubahan pada perasaan

Rasa sedih, putus asa atau terharu

Rasa gelisah atau murung

Menangis secara berlebihan

Rasa tidak dihargai atau serba salah

Memikirkan kematian
 atau
membunuh diri

Perubahan dalam kehidupan seharian

Makan secara berlebihan atau kurang daripada kebiasaan

Mengalami kesukaran untuk mengingati sesuatu, sukar fokus atau membuat keputusan

Sukar tidur atau terlebih tidur

Rasa disisihkan atau terpinggir daripada ahli keluarga atau rakan

Hilang minat melakukan perkara yang disukai

Perubahan pada badan

Sering
keletihan
 dan tidak bermaya sepanjang hari

Mengalami sakit kepala
, masalah berkaitan perut atau kesakitan lain yang tidak hilang

Sekiranya anda hamil dan mempunyai gejala atau tanda-tanda kemurungan seperti yang dikongsikan di atas, sebaiknya lakukan pemeriksaan dengan doktor.

Kemurungan: kesan kepada kandungan & ibu mengandung

Bolehkah kemurungan yang dialami ibu mengandung memberikan kesan kepada kandungan dan juga diri ibu tersebut?

Ya, sudah tentu. Bahkan wanita hamil yang murung meningkatkan risiko untuk keadaan seperti:

 Mengabaikan penjagaan diri

Apabila kemurungan terjadi kepada wanita mengandung tidak dirawat dengan sewajarnya, anda mungkin akan mengabaikan aspek penjagaan kendiri.

Anda akan cenderung untuk tidak mengambil makanan yang sihat dan seimbang serta mengabaikan
pemeriksaan pranatal
 yang telah dijadualkan untuk anda.

 Tabiat tidak sihat

Wanita hamil dengan tanda-tanda kemurungan boleh melakukan tabiat yang tidak sewajarnya seperti merokok, mengambil minuman beralkohol serta penggunaan ubatan yang berbahaya.

 Meroyan

Kemurungan yang dialami semasa mengandung boleh berlanjutan dan mengakibatkan berlakunya
postpartum depression atau meroyan.

Jika keadaan ini berlaku, ia akan menyukarkan jalinan hubungan dan penjagaan antara bayi dan ibunya.

 Membunuh diri

Wanita hamil yang mempunyai tanda-tanda kemurungan boleh mempunyai pemikiran untuk membunuh diri atau menyakiti kandungan.

Walaupun keadaan seperti itu jarang berlaku, tetapi risikonya wujud.

Berikut pula kesan kepada kandungan:

 Kelahiran pramatang

Bayi yang dilahirkan secara pramatang
 melibatkan kelahiran yang berlaku terlalu awal, sebelum usia 37 minggu.

Keadaan ini mendedahkan bayi kepada pelbagai risiko berkaitan kesihatan.

 Bersaiz kecil

Melibatkan bayi yang bersaiz kecil dan tidak mengikut perkembangan saiz kehamilan yang sepatutnya. Keadaan ini disebut sebagai SGA,
 small for gestational age.

 Berat lahir rendah

Bayi mempunyai berat lahir yang rendah
. Ini bermakna bayi anda dilahirkan dengan berat kurang daripada 2.5 kilogram.

Ia meningkatkan risiko bayi untuk berdepan masalah kesihatan yang serius.

 Mudah terganggu emosi

Kesan kepada kandungan bukan sahaja ketika bayi. Namun kemurungan yang dialami ibu mengandung turut mendatangkan impak pada kanak-kanak apabila membesar.

Mereka akan menjadi lebih mudah marah, kurang aktif, sukar menumpukan perhatian dan mempunyai ekspresi wajah yang terhad.

 Masalah tumbesaran

Bayi yang dilahirkan oleh wanita hamil dengan kemurungan juga akan berdepan masalah pembelajaran, tingkah laku serta gangguan perkembangan secara keseluruhan.

Rawatan sewajarnya

Kemurungan yang dialami oleh ibu mengandung, jika tidak dirawat akan meningkatkan risiko meroyan.

Ia 1 keadaan serius yang boleh berlanjutan selama beberapa bulan hingga bertahun-tahun selepas bersalin.

Sudah tentu ia akan merumitkan anda untuk
 bonding
 dengan si manja.

Rawatan awal untuk kemurungan dapat membantu anda berasa lebih baik dan bersedia menjaga bayi selepas bersalin.

Rawatan boleh merangkumi 1 atau lebih perkara berikut:

Sokongan sosial – khidmat masyarakat atau pendidikan keibubapaan

Terapi keluarga – melibatkan pasangan dan/atau anak. Ini dapat membantu apabila anak sudah besar

Terapi individu – bercakap secara perseorangan dengan kaunselor, psikiatri atau profesional lain

Ubatan – ubat yang sering digunakan untuk merawat kemurungan adalah jenis SSRI,
selective serotonin reuptake inhibitors
.

Kesimpulannya, jika anda mengalami sebarang simptom atau tanda-tanda kemurungan yang disenaraikan, jangan pendam sendiri. Kongsikan bersama individu yang anda percayai.


Sunatkan Bayi Perempuan Masa Kecil, Bila Waktu Yang Sesuai? Parents WAJIB Ambil Tahu!

Pernahkah anda mendengar mengenai keperluan berkhatan atau sunat bayi perempuan? Apakah hukum untuk melaksanakannya dari sudut pandangan Islam, adakah ia wajib atau tidak?

Ikuti kupasan mengenai berkhatan bayi perempuan dalam perkongsian artikel ini. Semoga bermanfaat!

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Keibubapaan, sila dapatkannya
di sini.

Hukum melakukan sunat bayi perempuan dalam Islam

Mungkin ada dalam kalangan ibu bapa yang beragama Islam tidak pernah mendengar mengenai prosedur bersunat untuk
anak perempuan,
 berbanding keperluan
 bersunat bagi bayi lelaki
.

Namun hakikatnya, perbuatan berkhatan atau berkhitan ini bagi wanita sudah menjadi amalan kebiasaan sebahagian komuniti termasuk masyarakat Arab sejak dahulu kala.

Pada zaman Rasulullah SAW, amalan ini sudah diamalkan dan Rasulullah SAW mengiktirafnya di samping meletakkan beberapa kaedah.

Sabitnya pensyariatan khatan ini juga dikuatkan dengan hadis daripada Humaid bin Bilal, bahawa Rasulullah SAW bersabda:

وَمَسَّ الْخِتَانُ الْخِتَانَ فَقَدْ وَجَبَ الْغُسْلُ

Maksudnya: “
Dan apabila bertemu dua khitan (kemaluan lelaki dan wanita, ertinya jimak) maka wajiblah mandi
.” – Hadis riwayat Imam Muslim dalam al-Sahih (no. 349).

Berdasarkan hadis tersebut, ia menunjukkan bahawa kaum wanita juga perlu berkhatan dan bukan hanya lelaki.

Menerusi pembacaan di laman sesawang Mufti Wilayah Persekutuan, hukum berkhatan bayi perempuan adalah wajib.

Tetapi sekiranya boleh membawa kemudaratan pada si manja, maka ia perlu dielakkan. Namun begitu tiada ayat al- Quran atau hadis yang mewajibkan khitan kepada perempuan secara khususnya.

Jawatankuasa Fatwa Negeri Johor 2013 pula mengambil hukum harus bagi
anak perempuan
 dalam berkhatan.

Manakala Jawatankuasa negeri Perlis 2017 memutuskan hukum berkhitan bagi bayi perempuan adalah berdasarkan keperluan yang dinilai pakar. Sekiranya didapati tiada keperluan untuk berkhitan, maka tidak perlu untuk mereka disunatkan.

Kelebihan berkhatan atau sunat bayi perempuan dari sudut sains

Dari sudut perubatan tradisional, terdapat kepercayaan bahawa amalan berkhatan ini mungkin menawarkan kebaikan. Pun begitu, setakat ini tiada kajian menunjukkan khitan kepada perempuan
memberikan manfaat kesihatan
 atau kebaikan dari sudut perubatan.

Anatomi yang terlibat dalam proses sunat bayi perempuan

Jika
sunat bagi lelaki
 melibatkan prosedur pemotongan lapisan kulit yang menutupi kepala zakar disebut sebagai kulup atau
prepuce
, bagaimana pula dengan perempuan?

Dalam proses berkhatan perempuan, bahagian yang wajib untuk dibuang adalah kulit di atas saluran kencing – klitoris – seperti balung ayam jantan.

Bahagian tersebut amnya akan dinipiskan atau dikemaskan tanpa melibatkan pemotongan melampau seperti dalam amalan
female genital mutilation
(FGM). Hello Doktor akan terangkan mengenai FMG di bawah ini.

Dalam bahasa mudah, sunat bayi perempuan hanya melibatkan proses membuang
prepuce
 atau lebihan kulit pada
bahagian klitoris atau disebut kelentit
. Tiada jahitan dilakukan pada kemaluan, malah prosesnya juga sangat ringkas dan sepatutnya tidak
menyakitkan bayi
.

Tip penjagaan selepas berkhatan bayi perempuan

Tempoh usia bayi yang paling sesuai untuk menjalani prosedur berkhatan ini adalah
selepas dilahirkan
 sehingga berusia 2 tahun. Ada juga saranan yang menyatakan waktu sesuai adalah selepas bayi berusia 3 bulan.

Kenapa sesuai dilakukan pada usia masih bayi? Ini kerana proses penyembuhan yang sangat cepat. Selain itu, bayi juga masih belum mempunyai rasa takut atau malu berbanding saat mereka sudah besar untuk menjalani prosedur tersebut.

Terdapat tiga cara yang biasa dilakukan pakar perubatan untuk berkhitan iaitu menggunakan peralatan tajam seperti pisau, gunting dan jarum disterilkan. Biasanya ketiga-tiga kaedah ini tidak akan mendatangkan kecederaan secara keterlaluan.

Berbeza dengan sunat kanak-kanak lelaki yang perlu ‘berpantang’, proses penyembuhan
bayi perempuan
 yang berkhatan hanya mengambil masa 2-5 hari sahaja.

Tetapi jika menggunakan kaedah pisau dan gunting dengan teknik yang betul, proses pemulihan dijangkakan lebih cepat malah tiada kesukaran penjagaan luka.

Baca juga:

Persediaan sebelum prosedur sunat bayi perempuan

Sudah tentu perkara paling penting sebelum membawa si kecil untuk berkhatan,
ibu bapa
harus memastikan anak berada dalam keadaan sihat dan bebas sebarang jangkitan seperti demam, masalah pernafasan atau gastrousus atau sebarang jangkitan
di bahagian kemaluan.

Namun sebaiknya, ibu bapa disyorkan untuk mendapatkan nasihat doktor dahulu terutamanya melibatkan kesesuaian usia dan keadaan kesihatan semasa anak. Dapatkan juga cadangan daripada doktor berpengalaman dan mahir untuk mengendalikan proses ini.

Sesetengah klinik yang menawarkan perkhidmatan berkhatan bayi perempuan ini akan menyarankan agar ibu bapa
memakaikan lampin
 baharu sebelum prosedur dimulakan.

Cara lebih mudah adalah memastikan bayi ditukarkan lampin baharu di rumah sebelum bertolak ke klinik – bertujuan bagi memastikan
kebersihan si kecil
 terjaga.

Tidak mendatangkan mudarat

Ingat lagi tak, tadi kita ada menyebut mengenai
female genital mutilation
 atau FGM?

Kalau membuat carian mengenai
female circumcision
di internet, anda akan dihidangkan dengan artikel berkaitan FGM – yang mana kedua-dua kaedah adalah berbeza sama sekali.

Seperti dinyatakan di atas, proses khitan atau sunat bayi perempuan hanyalah membuang lebihan kulit pada klitoris sahaja. Sebaliknya FGM merujuk kepada prosedur yang melibatkan pembuangan sebahagian atau keseluruhan
alat kelamin
 luar wanita.

Dalam erti kata lain, ia amalan yang merosakkan atau mencacatkan klitoris. Bahkan perbuatan seperti itu diharamkan dalam Islam.

Jika wujud sebarang pertanyaan atau keraguan mengenai prosedur berkhatan bayi perempuan, berundinglah dengan doktor untuk mendapatkan lebih kepastian.


Penyakit Kulit Aneh Sindrom Manusia Pokok, Bagaimana Untuk Kendali & Rawat?

Sebenarnya, wujud
pelbagai jenis penyakit aneh lagi pelik yang sangat jarang berlaku
 di dunia ini dan ia termasuklah sindrom manusia pokok atau
 Tree Man Syndrome
.

Buat anda yang mungkin belum tahu, ia adalah sejenis penyakit berkaitan kulit di mana individu mengalami
ketumbuhan unik seperti kulit pokok pada kulit mereka
.

Persoalannya, bagaimana cara untuk mengendali dan merawat sindrom manusia pokok ini? Jom teruskan membaca artikel untuk tahu dengan lebih lanjut tentangnya!

Apa itu sindrom manusia pokok?

Untuk pengetahuan anda semua, penyakit kulit misteri ini digelar dengan panggilan
T
ree Man Syndrome
atau nama saintifiknya
, Epidermodysplasia Verruciformis
(EV).

Kebiasaannya, simptom-simptom EV akan muncul pada zaman kanak-kanak dengan
kemunculan benjolan seakan ketuat pada kawasan kulit
 leher, muka, tangan dan kaki.

Lama-kelamaan, ketuat-ketuat ini akan mula merebak ke seluruh tubuh badan individu dan merubah bentuknya seperti kulit pokok, sesuai dengan nama penyakit ini.

Menurut
Genetic and Rare Diseases Information Center
 (GARD), kondisi sindrom manusia pokok ini adalah antara penyakit yang sangat jarang berlaku di dunia ini.

Dianggarkan kira-kira 200 individu sahaja di seantero dunia yang mengalami penyakit misteri ini!

Apa punca sindrom manusia pokok?

EV adalah sejenis penyakit yang sangat jarang berlaku dan akan diwarisi melalui mutasi genetik tetapi tidak pula boleh berjangkit dari satu individu ke individu lain.

Mutasi tersebut akan jadi punca individu itu mengalami kerosakan atau kecacatan pada sistem imunisasi tubuh badan lantas tidak mampu melawan jangkitan virus.

Akibatnya, tubuh badan penderita sindrom manusia pokok lebih mudah terdedah dengan beberapa jenis virus tertentu khususnya
Human Papilloma Virus (HPV)
.

Virus ini kemudiannya pula akan menjejaskan genetik, sel dan fitur kulit individu lantas menyebabkan ketumbuhan unik seperti kulit pokok pada kulit penderitanya.

Apa yang lebih penting, ia tidak boleh berjangkit dan juga bukan akibat sumpahan alam mistik!

Sebuah kisah benar tentang kondisi ini…

Abul Bajandar, seorang pemuda berusia 29 tahun dari Bangladesh digelar sebagai ‘
The Tree Man
‘ telah tular beberapa tahun dahulu akibat kondisi yang dialaminya.

Disebabkan kulit yang mengalami ketumbuhan seperti kulit pokok, beliau tidak mampu untuk menjalani kehidupan biasa dan normal serta dipinggirkan masyarakat.

Sumber: BBC

Pada tahun 2016, beliau telah menjalani sebanyak 16 kali prosedur pembedahan major hanya untuk
 membuang ketuat-ketuat yang menjalar pada kaki dan tangan
.

Pembedahan-pembedahan ini telah berjaya menyingkirkan ketuat seberat 5 kilogram namun ia masih tidak mampu membuat kulit beliau menjadi normal semula.

Apa yang dapat disimpulkan daripada kisah beliau adalah penyakit sindrom kulit pokok mungkin agak sukar dikendali dan dirawat serta telah menjejaskan kehidupan.

Sekiranya ada individu yang mengalami nasib serupa dengan beliau, apa yang boleh dilakukan?

Bagaimana cara untuk kendali dan rawat?

Selain Abul Bajandar, mungkin juga wujud banyak lagi kes penyakit ini meskipun kita tidak tahu kerana ada individu yang cenderung untuk menyembunyikan diri.

Oleh sebab itu, kita semua perlu tahu bagaimana cara untuk kendali dan rawat walaupun sehingga kini masih tiada penawar kepada penyakit ini dapat ditemui.

Salah satu cara paling logik untuk dilakukan adalah dengan
 prosedur pembedahan major
 tetapi ia mungkin adalah penyelesaian yang bersifat sementara sahaja.

Pembedahan
C
urettage
melibatkan penggunaan
C
urrette
(alat seperti sudu) akan dilakukan dengan membuang ketumbuhan tanpa menjejaskan kulit individu.

Disebabkan ketumbuhan ini mungkin boleh muncul semula,
wujud juga beberapa alternatif lain
:

Perawatan bahan kimia yang menggunakan nitrogen cecair

Penyapuan ubat topikal yang mengandungi asid salisilik

Prosedur terapi cyro di mana ketuat dibekukan dan dihapuskan

Selain itu juga, ada beberapa aspek penting lain yang perlu penderita
Tree Man Syndrome
 ini pertimbangkan iaitu
mengelakkan pendedahan cahaya matahari
.

Pesakit EV juga berisiko tinggi untuk alami kanser kulit. Jadi, sila pastikan anda mendapat informasi dan nasihat daripada doktor atau pakar dermatologi tentangnya.

Usah biar penyakit kulit tanpa sebarang rawatan!

Apa yang dapat dikonklusikan melalui kisah manusia pokok adalah, memang wujud pelbagai jenis penyakit kulit sama ada ia bersifat biasa atau luar biasa di dunia ini.

Akan tetapi, ia juga bukan alasan untuk membiarkan sebarang jenis penyakit kulit tanpa sebarang rawatan kerana ia mungkin hanya akan memburukkan keadaan.

Jadi, adalah penting untuk kalian segera bertindak jika anda juga adalah salah seorang penderita
Tree Man Syndrome
atau
sebarang penyakit kulit yang lain
.


10 Nutrien Penting untuk Anak Anda

Nutrien penting untuk perkembangan dan tumbesaran anak anda. Oleh itu, jangan abaikan keperluan nutrisi mereka. Berikut merupakan 10 nutrien dan vitamin penting yang perlu dititikberatkan dalam pemakanan anak-anak bagi menjamin kesihatan tubuh badan mereka.

Kalsium

Kalsium membantu dalam pembinaan tulang dan gigi yang kuat. Selain itu kalsium juga mampu meningkatkan fungsi otot dan saraf, melancarkan peredaran darah dalam badan serta membantu menukar makanan menjadi tenaga. Kalsium boleh diperolehi dari susu, keju, yogurt, tofu serta jus oren.

Asid lemak tepu atau
Essential Fatty Acids
(EFAs)

EFAs membantu dalam pembinaan sel, pembentukan sistem saraf dan menguatkan sistem kardiovaskular. Selain itu EFAs juga membantu dalam pembentukan sistem imun dan penyerapan nutrien. EFAs juga amat penting untuk fungsi otak dan daya penglihatan kita. Dua komponen EFAs yang paling utama adalah linoleic acid (omega-6) dan alpha-linolenic acid (omega-3). Omega-3 boleh diperolehi dari produk kacang soya seperti tofu dan tempeh. Omega-6 pula boleh diperolehi kekacang dan produk tenusu.

Zat besi

Zat besi penting untuk penghasilan hemoglobin, iaitu sel darah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh serta myoglobin, iaitu sel darah yang membawa oksigen ke otot-otot. Kekurangan zat besi akan menyebabkan anemia lantas mengakibatkan pitam, kepenatan dan kegelisahan. Antara sumber utama zat besi adalah daging merah, ayam, udang dan produk bukan daging seperti kacang soya.

Magnesium

Magnesium membantu pembinaan tulang yang kuat dan kadar degupan jantung yang normal. Ini sekaligus dapat merangsang sistem imun serta mengekalkan fungsi otot dan sistem saraf. Magnesium boleh diperolehi dari kekacang dan bijirin berserat.

Potasium

Potasium berfungsi bersama sodium dalam membantu mengekalkan keseimbangan air dalam badan. Selain itu, potasium juga membantu mengekalkan fungsi otot dan kadar degupan jantung yang normal. Dalam jangka masa panjang, potasium juga membantu mengurangkan risiko batu karang dan osteoporosis. Antara sumber utama potasium adalah pisang, brokoli, tomato dan labu.

Vitamin A

Vitamin A memainkan peranan penting untuk daya penglihatan dan pertumbuhan tulang. Selain itu, vitamin ini juga membantu melindungi badan daripada infeksi serta memastikan pertumbuhan sel dan tisu dalam badan termasuklah rambut, kuku dan kulit. Antara sumber utama vitamin ini adalah susu, keju, telur dan sayur-sayuran seperti lobak dan keladi.

Vitamin C

Vitamin C membantu memperbaiki sel darah merah, tulang dan tisu. Selain itu, vitamin ini dapat menguatkan saluran darah sekaligus membantu dalam proses penyembuhan, mengurangkan bengkak, menguatkan sistem imun serta melindungi badan dari sebarang infeksi. Vitamin ini juga membantu badan menyerap zat besi. Antara sumber utama vitamin ini adalah strawberi, kiwi, tomato dan sayur-sayuran hijau seperti brokoli.

Vitamin D

Vitamin D membantu badan menyerap mineral seperti kalsium dan membantu pembinaan tulang dan gigi yang kuat dan sempurna. Vitamin ini juga membantu fungsi hormon di dalam sistem imun, penghasilan insulin serta perkembangan sel. Antara sumber utama vitamin ini adalah susu, ikan salmon dan ikan kembung. Namun begitu, sumber utama vitamin D adalah cahaya matahari.

Vitamin E

Vitamin E mampu mengehadkan radikal bebas yang boleh merosakkan sel. Vitamin ini juga penting untuk sistem imun, memperbaiki DNA serta proses metabolisme yang lain. Antara sumber utama vitamin ini adalah kacang badam, sayur bayam, biji bunga matahari dan biji buah labu.

Hello Health Group
 tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.


6 Tip Berkesan Untuk Tingkatkan Selera Makan Bagi Penghidap Kanser Paru-Paru

Kurang selera makan adalah simptom lazim yang boleh dialami oleh pesakit yang didiagnosis dengan mana-mana jenis kanser
termasuklah kanser paru-paru
.

Ada kalanya, mereka mempunyai keinginan yang kuat untuk makan pada kuantiti yang banyak.

Namun, proses patologi penyakit itu sendiri dan kesan sampingan rawatan boleh menyebabkan simptom seperti mual dan muntah yang menghalang mereka daripada makan sebaiknya.

Situasi ini boleh menyebabkan masalah hilang berat badan secara mendadak dalam kalangan penghidap kanser.

Ia sangat berbahaya bagi pesakit kanser memandangkan badan mereka memerlukan sejumlah nutrisi untuk hidup sihat.

Kajian menunjukkan pesakit kanser agresif cenderung untuk
 bertindak balas dengan rawatan yang dipreskripsikan oleh doktor
 jika mereka makan secukupnya.

Penghidap yang mengalami masalah kurang selera makan sukar untuk menikmati kebaikan yang boleh diberikan oleh rawatan kanser itu sendiri.

Perkara ini menunjukkan terdapat kaitan di antara pengambilan makanan yang cukup dan kualiti hidup penghidap kanser paru-paru.

Maka, artikel ini akan memberikan tip bagaimana cara untuk menguruskan masalah kurang selera makan bagi memaksimumkan kesan baik rawatan kanser paru-paru.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kanser Paru-Paru sila dapatkannya
di sini.

Kurang selera makan boleh menyebabkan keadaan pesakit kanser semakin teruk

Kebiasaannya,
mereka yang didiagnosis dengan kanser paru-paru
 akan dipreskripsikan dengan rawatan terapi radiasi.

Oleh sebab organ paru-paru terletak berhampiran dengan esofagus (tiub yang menghubungkan mulut dengan perut), ia boleh menyebabkan kesan sampingan padanya.

Akibatnya, penghidap akan mengalami kesakitan ketika hendak menelan makanan dan ini boleh menyukarkan proses pengambilan kalori bagi mencapai tahap kesihatan yang optimum.

Selain daripada itu, kesan sampingan seperti mual dan muntah turut lazim dialami oleh mereka yang melalui terapi radio.

Keadaan ini boleh membuatkan selera makan pesakit merundum, seterusnya menyebabkan komplikasi akibat tidak cukup makan.

Pengambilan makanan berkhasiat sangat penting bagi pesakit kanser kerana ia boleh memulihkan kesihatan, menguatkan sistem imun badan dan mengurangkan kesan sampingan rawatan.

Pemakanan bagi pesakit kanser paru-paru

Pemakanan seimbang merupakan kunci kepada kejayaan rawatan kanser paru-paru.

Pemilihan makanan yang boleh memenuhi keperluan pesakit sebelum, semasa dan selepas rawatan kanser paru-paru boleh membantu mereka untuk menjadi lebih sihat.

Makanan penting untuk
meningkatkan daya tahan tubuh pesakit untuk melawan kanser
. Bagi memastikan pesakit mengambil makanan yang betul, kandungan nutrisinya perlu dipantau dengan teliti.

Ia perlu memenuhi keperluan nutrisi makro dan mikro harian mengikut kepada saranan pakar pemakanan.

Rujukan kepada golongan profesional yang bertauliah penting bagi memastikan kebajikan nutrisi pesakit terjaga.

Terdapat makanan yang perlu dielakkan bagi mengurangkan kesan keradangan pada saluran pernafasan memandangkan ia boleh
menyebabkan gejala pesakit menjadi bertambah teruk.
Oleh sebab itu, bantuan pakar pemakanan adalah penting.

Setiap individu mempunyai keperluan pemakanan yang unik berdasarkan kepada faktor seperti usia, keadaan kesihatan dan aktiviti seharian.

Kesan sampingan terapi radiasi yang boleh mempengaruhi fungsi esofagus perlu diuruskan dengan baik memandangkan ia boleh mempengaruhi selera makan.

Sekiranya, pesakit mengalami masalah untuk menelan, perubahan pemakanan perlu dilakukan bagi memastikan pesakit menerima jumlah kalori yang mencukupi sepanjang tempoh rawatan.

Pelan pemakanan yang ideal boleh membantu pesakit untuk pulih dengan cepat di samping meningkatkan keupayaan daya tahan tubuh untuk menghadapi kesan sampingan rawatan.

Tip untuk tingkatkan selera makan bagi pesakit kanser

Berikut merupakan tip dan senarai makanan yang boleh dicuba oleh mereka yang menghidap kanser paru-paru.

Sebelum anda mengimplementasikan perubahan pada pelan pemakanan, pastikan anda rujuk kepada doktor atau pakar pemakanan terlebih dahulu.

Faktor lain seperti tahap kesihatan semasa, penyakit kronik dan alergi perlu diberi perhatian.

Ambil sayur-sayuran lembut yang telah dikukus bagi memastikan pesakit kanser mudah untuk mengunyah dan menelan makanan

Elakkan daripada makan dalam hidangan yang besar. Sebaliknya bahagikan hidangan tersebut kepada sejumlah hidangan kecil dan ambilnya secara kerap

Bagi membantu pesakit kanser paru-paru untuk menelan makanan, pastikan anda menyediakan menu makanan yang berbentuk cecair seperti sup, kastard dan sebagainya. Apabila makanan mudah ditelan, ia turut mempengaruhi selera makan pesakit

Semak jumlah kalori makanan. Pastikan ia bertepatan dengan jumlah kalori harian dan keperluan nutrisi makro pesakit. Ia boleh membantu pesakit untuk makan dan pulih dengan cepat

Minum air secukupnya dan jika air boleh membantu untuk menelan makanan, ambil mengikut keperluan

Jangan beri makanan yang panas kepada pesakit kanser paru-paru. Pastikan ia berada pada suhu sederhana supaya mudah dikunyah dan ditelan oleh pesakit

Konklusi

Aspek pemakanan merupakan elemen yang perlu ditekankan dalam pesakit kanser paru-paru.

Namun, masalah kurang selera makan adalah halangan yang perlu ditempuh dalam usaha untuk meningkatkan kualiti hidup pesakit.

Jika anda menghidap kanser peparu
 dan mengalami masalah kurang selera makan, rujuk kepada doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan.


Anak 2 Tahun Dah Sedia Wean Off? Ibu Anak 4 Ini Kongsi Tip Cerai Susu Cara Tradisional

Apabila si kecil sudah mencapai usia tertentu untuk
wean off,
pastinya ibu akan mencari kaedah yang boleh membantu seperti mencuba cara tradisional cerai susu badan.

Jika anda sedang mencari petua cerai susu badan, mungkin perkongsian ibu anak empat ini boleh memberikan idea untuk anda cuba.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Keibubapaan, sila dapatkannya
di sini.

Waktu sesuai mencuba petua cerai susu badan

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menyarankan bayi harus diberikan susu ibu sepenuhnya pada usia 6 bulan pertama kehidupan mereka dan diteruskan penyusuan bersama
pengambilan makanan pejal
 lain sehingga berusia sekurang-kurangnya 2 tahun.

Ini kerana
susu ibu
 bukan sekadar makanan untuk si kecil, tetapi juga merupakan ‘agen penenang’ bayi ketika berada dalam keadaan gelisah atau letih.

Susu badan juga mengandungi komponen yang dapat meningkatkan imuniti tubuh si kecil secara mendadak apabila mereka
jatuh sakit.

Wean off
 adalah proses menghentikan pemberian susu badan kepada bayi. Sebaiknya langkah pertama untuk melakukannya adalah dengan memperkenalkan bayi makanan pelengkap bersama susu badan apabila si manja berusia 6 bulan.

Kedengaran mudah, bukan? Walaupun terdapat banyak petua dan cara tradisional cerai susu badan boleh dijumpai, sebenarnya ada juga ibu-ibu di luar sana yang tidak berjaya melakukannya pada percubaan pertama. Tetapi usah bimbang, ia adalah perkara normal.

Mungkin melalui perkongsian tip daripada ibu bernama Nor Ariffah Khalid, 34, atau lebih mesra dengan panggilan Ipah, dapat memberikan anda inspirasi petua cerai susu badan yang berkesan.

Memilih penyusuan eksklusif

Sebelum mengetahui cara tradisional cerai susu badan digunakan ibu kepada Nur Airiena Soffieya (13), Muhammad Ammar Danish (10), Muhammad Izz Ilman (6) dan Muhammad Aidan Waiz (3) ini, mari ikuti pengalamannya menyusukan anak.

Menurut Ipah, dia memilih untuk melakukan penyusuan susu badan untuk keempat-empat anaknya kerana manfaatnya dalam membantu perkembangan otak anak-anak.

Dia tidak menafikan penyusuan eksklusif dapat membantu menjimatkan masa dan wang, selain sebagai batu loncatan buat ibu yang ingin
menurunkan berat badan
.

Berdepan masalah bengkak susu & puting luka

Suri hati kepada Khafiz Ahmat Khairi, 36, ini menjelaskan, situasi
bengkak susu
 pada awal kelahiran merupakan perkara biasa. Ini kerana si kecil lebih banyak tidur atau masih belum pandai
melekap dengan baik pada payudara
 ketika menyusu.

Nor Ariffah Khalid (tiga, kiri) bersama suaminya, Khafiz Ahmat Khairi (dua, kiri) dan empat cahaya mata mereka; Nur Airiena Soffieya, Muhammad Ammar Danish, Muhammad Izz Ilman dan Muhammad Aidan Waiz.

Ipah bersyukur kerana dirinya ‘jenis yang banyak susu’, jadi masalah kekurangan bekalan susu tidak pernah dialami. Disebabkan itu juga, bengkak susu lebih cenderung terjadi.

Bagi mengatasi keadaan tersebut, dia akan mengikut kaedah lama seperti menuam dengan air suam dan
mengepam susu
 secara konsisten agar payudara tidak membengkak lagi.

Berkongsi pengalaman melakukan
penyusuan eksklusif
, Ipah memberitahu puting payudaranya pernah mengalami luka sehingga berdarah. Keadaan itu sedikit sebanyak membuatkan dirinya fobia dan takut untuk meneruskan penyusuan.

Pilih cara tradisional cerai susu badan

Bercerita mengenai
wean off
, ibu ini memberitahu semua anak-anaknya bercerai susu apabila memasuki usia 2 tahun ke atas.

Untuk anaknya yang pertama, Ipah mengakui terpaksa bercerai susu atas nasihat jururawat kerana sedang hamil
anak kedua
.

“
Untuk anak pertama, saya terpaksa minta bantu pakar untuk bercerai susu badan, lagi-lagi apabila anak tidak mahu menyusu botol
,” jelas Ipah.

Dia juga terpaksa berpisah tidur selama 3 hari dan membiarkan anaknya tidur bersama suami. Tetapi keadaan semakin baik apabila si kecil mula menerima
susu botol
.

Tambah Ipah lagi, “
Bercerai susu untuk anak kedua agak mudah memandangkan saya banyak outstation, jadi anak sudah biasa menggunakan botol susu
.”

Menurut Ipah, anak ketiga pula bercerai susu apabila usianya hampir 3 tahun kerana ketika itu diri sedang
sarat hamil
 8 bulan.

“
Badan mula terasa sakit setiap kali menyusukan anak. Jadi saya memilih menggunakan cara tradisional cerai susu badan dengan meletakkan sesuatu yang tidak disukainya pada payudara
,” ujar Ipah lagi.

Bagi anak keempat, Ipah juga memilih menggunakan petua cerai susu badan tradisional dengan menepekkan
asam jawa
 pada payudara. Keadaan payudara yang berkuping apabila asam jawa kering membuatkan anak takut untuk menghisapnya.

Walau bagaimanapun, Ipah mengakui keberkesanan sesuatu petua atau kaedah bercerai susu ini adalah bergantung kepada anak itu sendiri dan dia bersyukur keempat-empat anaknya mengambil masa kurang seminggu untuk
wean off
.

Baca juga:

Cara tradisional cerai susu badan: Pastikan ilmu mencukupi

Mengakui wujud rasa sedih apabila perlu
bercerai susu badan
, n
amun dalam masa yang sama Ipah bersyukur kerana setiap anak-anaknya dapat menikmati penyusuan susu ibu selama 2 tahun lebih.

Mengakhiri perkongsiannya, Ipah menasihatkan agar ibu-ibu di luar sana yang sedang merancang
untuk
wean off

agar melengkapkan diri dengan ilmu sebelum mencuba sebarang petua.

Ini kerana tidak kira sama ada anda memilih menggunakan cara tradisional cerai susu badan atau apa sahaja petua, adalah amat penting untuk memastikan anak tidak memberontak atau berasa sedih.

Ipah menjelaskan, “
Emosi anak juga harus diambil kira dan dijaga supaya mereka tidak merasakan seperti kita sudah tidak menyayangi mereka lagi
.
Sebaiknya berikan penjelasan mengapa mereka perlu berhenti menyusu badan dengan cara yang boleh difahami anak.”

“Pastikan apabila si kecil sudah tidak
menyusu badan
, anda harus menggantikan susu ibu dengan memberikan anak makanan berkhasiat
,” akhiri Ipah.

Bagaimana pula dengan anda, apakah cara yang digunakan sebagai petua cerai susu badan? Ayuh kongsikan bersama kami!


JAGA-JAGA! Bahaya Uri Melekat Pada Rahim, Boleh Sampai Ragut Nyawa

Pernahkah anda mendengar mengenai kes uri melekat pada rahim selepas melahirkan anak?

Menurut Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak, Pegawai Perubatan Obstetrik & Ginekologi, walaupun masalah uri melekat pada rahim selepas bersalin ini boleh terjadi, tetapi ia adalah satu perkara yang amat jarang berlaku.

Ia boleh terjadi dalam 2 keadaan, sama ada keseluruhan uri tersebut atau hanya secebis sahaja yang melekat.

Uri melekat pada rahim merupakan salah satu penyebab utama tumpah darah selepas bersalin
.

Ini kerana rahim tidak mengecut dan kemudiannya menyebabkan tumpah darah.

Ingin mengetahui dengan lebih lanjut berkenaan masalah uri melekat ini?

Lihat penerangannya melalui artikel di bawah.

Bagaimanakah masalah uri melekat pada rahim boleh berlaku?

Kebiasaannya, uri atau plasenta akan keluar daripada rahim secara semula jadi setelah bayi dilahirkan.

Masalah uri melekat berlaku apabila plasenta ini tidak keluar dengan sendirinya selepas ibu bersalin
.

Ia adalah satu masalah yang jarang sekali berlaku tetapi amat berbahaya
kerana boleh menyebabkan tumpah darah selepas bersalin
.

Walau bagaimanapun, kekerapan kes uri melekat ini berlaku hanya sekitar 2% sahaja daripada keseluruhan kelahiran bayi.

Jenis-jenis masalah uri melekat pada rahim

Terdapat 3 jenis keadaan bagaimana uri melekat ini boleh berlaku:

Placenta adherents

Ia adalah keadaan di mana uri tidak terpisah daripada rahim secara spontan dalam tempoh 30 minit selepas bayi dilahirkan.

Ini adalah jenis masalah uri melekat yang paling biasa berlaku dalam kebanyakan kes.

Trapped placenta

Ia berlaku apabila uri terpisah daripada rahim tetapi tidak keluar daripada rahim secara spontan.

Placenta accreta

Ia berlaku apabila uri ini melekat dengan lebih kuat ke dalam dinding rahim dan tidak boleh dipisahkan secara spontan.

Ini adalah jenis yang paling membahayakan untuk ibu yang telah bersalin kerana boleh menyebabkan tumpah darah yang banyak.

Adakah terdapat sebarang tanda sekiranya saya mempunyai masalah uri melekat pada rahim?

Tanda paling jelas jika anda mempunyai masalah uri melekat adalah apabila kesemua bahagian atau cebisan uri
masih melekat pada rahim walaupun setelah tempoh 1 jam selepas bersalin
.

Apabila uri masih melekat pada rahim, akan berlaku beberapa simptom selepas hari kelahiran.

Antara perkara yang mungkin berlaku ialah:

Demam

Keluar cecair dengan bau busuk berserta cebisan besar tisu badan

Tumpah darah yang berlaku secara berterusan

Sakit teruk yang juga berlaku secara berterusan

Siapakah golongan yang berisiko untuk mengalami masalah uri melekat pada rahim?

Terdapat beberapa faktor yang boleh menyebabkan seseorang itu mempunyai risiko yang tinggi untuk mempunyai masalah uri melekat iaitu:

Ibu hamil yang berusia lebih daripada 30 tahun

Bersalin sebelum minggu ke-34 kehamilan atau melahirkan anak pramatang

Mengalami tahap 1 dan 2 bersalin yang lebih lama

Melahirkan janin yang telah mati

Bagaimana masalah ini dikesan oleh doktor?

Apabila seseorang ibu itu telah melahirkan anaknya, pada kebiasaannya doktor akan menunggu terlebih dahulu selama 30 minit untuk uri tersebut keluar.

Jika tidak keluar, maka doktor akan mengeluarkannya dengan menggunakan prosedur yang sepatutnya.

Jika uri tersebut keluar,
doktor akan memeriksa uri tersebut terlebih dahulu bagi memastikan tiada cebisan yang tertinggal melekat di dalam rahim
.

Ada masanya doktor mungkin tidak akan perasan sekiranya ada cebisan uri yang tertinggal di dalam uterus.

Anda mungkin akan mengalami simptom seperti yang dinyatakan sebelum ini jika ada uri yang masih tertinggal di dalam rahim anda.

Jika ada uri yang tertinggal, maka doktor akan menjalankan rawatan lanjut untuk mengelakkan sebarang komplikasi.

Apakah rawatan yang tersedia untuk masalah uri melekat ini?

Rawatan yang tersedia hanyalah satu, mengeluarkan sisa uri yang masih melekat pada rahim jika ia berlaku.

Antara kaedah yang akan digunakan oleh doktor untuk mengeluarkan uri tersebut ialah:

Doktor akan mengeluarkannya secara manual dengan menggunakan tangan

Terdapat juga penggunaan ubat-ubatan
bagi merelakskan rahim atau membuatnya untuk mewujudkan kontraksi
.
Ia akan membantu tubuh untuk menyingkirkan uri tersebut daripada rahim

Bagi sesetengah kes, penyusuan susu ibu juga boleh membantu memandangkan ia akan menyebabkan tubuh melepaskan hormon yang mengakibatkan
kontraksi berlaku pada rahim

Sekiranya kaedah-kaedah ini tidak berkesan, maka doktor akan melakukan pembedahan kecemasan untuk mengeluarkan uri tersebut.

Prosedur pembedahan hanya akan menjadi pilihan terakhir memandangkan ia boleh menyebabkan komplikasi lain untuk berlaku.

Apakah komplikasi lain yang akan berlaku jika uri terus melekat pada rahim?

Pengeluaran uri daripada rahim membantu uterus terus berkontraksi selain menghentikan pendarahan daripada terus berlaku.

Apabila uri tidak dikeluarkan, salur darah yang masih bersambungan dengan uri akan terus mengeluarkan darah.

Ini kemudiannya akan menyebabkan berlakunya tumpah darah selepas bersalin. Apabila
 tumpah darah
berlaku, ia benar-benar boleh mengancam nyawa individu terbabit.

Kesimpulan

Masalah uri melekat pada rahim ini bukanlah satu masalah ringan.

 Ia mungkin sangat jarang untuk terjadi, tetapi apabila ia berlaku, ia benar-benar mengancam nyawa kerana akan menyebabkan tumpah darah yang lebih teruk.

Jika anda mempunyai simptom uri melekat seperti yang dinyatakan di atas, segera berjumpa dengan doktor untuk menjalani pemeriksaan lanjut.