Penjagaan Tubuh Ibu semasa Hamil

Selain perut yang akan semakin membesar, ibu hamil juga akan mengalami perubahan-perubahan lain pada tubuh mereka. Ini semua disebabkan hormon kehamilan dalam tubuh ibu. Oleh itu, penjagaan rapi amat diperlukan bagi memelihara kesihatan dan kesejahteraan ibu hamil. Persiapkanlah diri untuk menerima dan merawat perubahan tersebut.

Mulut

Kehamilan boleh menyebabkan perubahan hormon yang akan meningkatkan risiko penyakit gusi, sekali gus akan memberi kesan kepada perkembangan janin anda. Penjagaan mulut atau gigi perlu dilakukan secara teratur bagi mengelakkan terjadinya jangkitan pada rongga mulut.

Apa perlu anda lakukan?

Jangan lakukan rawatan gigi semasa trimester pertama dan penghujung trimester ketiga, kecuali jika ada hal kecemasan. Perkembangan janin pada ketika ini sedang pesat, justeru ibu bapa digalakkan untuk mengelakkan daripada terdedah kepada sebarang perkara yang boleh mempengaruhi perkembangan bayi.

Bagaimanapun, rutin rawatan gigi boleh dilakukan semasa trimester kedua.

Sebaik-baiknya rawatan pergigian perlu ditunda sehinggalah selepas kelahiran.

Lakukan pemeriksaan gigi secara berkala sebelum, semasa dan selepas kehamilan.

Jika anda terpaksa melakukan rawatan gigi semasa kehamilan, beritahu doktor gigi bahawa anda sedang hamil.

Beritahu nama dan dos pengambilan ubat yang anda ambil termasuk vitamin pranatal supaya rawatan gigi boleh dilakukan berdasarkan informasi tersebut.

Elakkan daripada melakukan x-ray gigi semasa hamil.

Amalkan penjagaan kebersihan mulut yang betul bagi mengelakkan atau mengurangkan masalah kesihatan gigi.

6 langkah penjagaan kebersihan oral semasa mengandung:

Sebaik sahaja mengetahui anda hamil, lakukan pemeriksaan gigi semasa awal kehamilan.

Bersihkan kawasan gusi dan gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari.

Gunakan berus yang lembut bagi memberus gigi.

Gunakan ubat gigi yang mengandungi fluorida dan bersihkan celah-celah gigi dan gusi menggunakan flos.

Pilih makanan yang berkhasiat dan kurangkan makanan manis dan bergula.

Jika mengalami alahan loya atau muntah-muntah, gunakan ubat kumur yang berfluorida bagi melindungi      gigi daripada serangan asid.

Payudara

Sejak awal kehamilan, anda akan dapat merasai perubahan pada bahagian payudara anda. Perubahan ini adalah normal kerana payudara anda sedang bersiap-sedia untuk menerima kehadiran bayi.

Antara perubahan yang akan anda alami ialah pembesaran payudara termasuklah bahagian areola dan puting, payudara sensitif, warna bahagian areola dan puting lebih gelap daripada biasa, urat kelihatan di sekeliling payudara dan payudara anda akan mula mengeluarkan cecair kekuning-kuningan yang dikenali sebagai kolostrum.

Apa perlu anda lakukan?

Jaga kebersihan payudara anda.

Sokong payudara dengan coli yang bersesuaian mengikut saiz payudara.

Pakai pelapik puting payudara bagi mengelakkan coli basah terkena kolostrum.

Dapatkan nasihat doktor sebelum melakukan urutan yang sesuai bagi mempersiapkan air susu ibu.

Panduan membeli coli materniti

Menampung atau menyokong payudara.

Tali bahu yang luas.

Penutup boleh laras atau fleksibel.

Jangan pilih coli berdawai kerana boleh menyekat saluran susu.

Bahagian intim

Semasa hamil, bahagian kemaluan wanita turut mengalami perubahan. Lazimnya, wanita hamil akan mengalami keputihan yang lebih banyak berbanding kebiasaan. Hal ini terjadi disebabkan peningkatan hormon estrogen dan aliran darah pada vagina wanita hamil. Ketahuilah keputihan semasa hamil adalah normal.

Namun, cecair berwarna putih melekit atau kuning pucat ini akan membuatkan anda berasa tidak selesa. Segelintir wanita hamil juga mungkin mengalami keputihan disertai bau yang kurang menyenangkan dan ada juga yang mengalami kegatalan pada alat sulit. Ini terjadi disebabkan jangkitan kuman dan bakteria, dan ketahuilah bahawa ia tidak normal. Jika dibiarkan, jangkitan pada vagina boleh membahayakan pertumbuhan dan perkembangan bayi dalam kandungan.

Apa perlu anda lakukan?

Pakai pelapik seluar dalam (panty-liner).

Gunakan kapas atau tisu khas bagi mengelap alat sulit.

Jika mengalami keputihan berbau, berbincanglah dengan doktor bagi mengatasi masalah tersebut kerana dikhuatiri terkena jangkitan bakteria atau kulat pada kemaluan.

Jangan sewenang-wenangnya menggunakan penyembur atau penghilang bau faraj kerana mungkin akan lebih memudaratkan.

5 tips jaga kebersihan alat sulit:

Mencuci menggunakan air yang bersih.

Pilih pencuci bahan intim yang mempunyai PH yang sesuai.

Kerap tukar seluar dalam.

Pakai seluar dalam yang diperbuat daripada kain kapas.

Pilih pembersih bahagian intim yang bebas wangian.


Endometriosis: Adakah Ia Mempengaruhi Kesuburan Wanita?

Apa itu endometriosis?

Endometriosis adalah antara punca masalah kesuburan dalam wanita. Endometriosis ialah keadaan di mana tisu yang kebiasaannya melapisi uterus (rahim) tumbuh di luar kawasan uterus hingga ke tiub fallopian. Tisu tersebut bertindak seperti tisu di dalam uterus, bermakna ia akan hancur dan berdarah pada waktu haid.

Bagaimanapun, disebabkan tisu tersebut tumbuh di luar uterus, darah tidak dapat mengalir keluar daripada badan dan terperangkap. Ini menyebabkan pendarahan dalaman dan keradangan, yang akan membawa kepada pelbagai simptom.

Endometriosis kebiasaannya melibatkan tiub fallopian, ovari, usus atau tisu yang melapisi pelvis anda. Tisu sekitar akan mengalami iritasi dan menyebabkan rasa sakit, membentuk tisu parut atau kantung berisi cecair yang menyukarkan peluang untuk hamil.

Apakah kebarangkalian endometriosis?

Endometriosis biasa berlaku dalam kalangan wanita pada usia 30-an dan 40-an tetapi ia juga boleh berlaku pada mana-mana usia. Keadaan ini dapat ditangani dengan mengurangkan faktor risikonya. Hubungi doktor anda untuk maklumat lanjut.

Punca endometriosis

Punca endometriosis masih tidak diketahui. Bagaimanapun, saintis percaya terdapat beberapa pencetus yang boleh membawa kepada endometriosis.

Sebab pertama yang selalu berlaku ialah darah haid yang berpatah balik (retrograde). Darah haid mengandungi sel endometrial yang sepatutnya keluar daripada badan sebaliknya mengalir ke dalam melalui tiub fallopian dan ke dalam pelvis menyebabkan sel endometrial melekat pada dinding pelvis dan permukaan organ pelvis.

Pertumbuhan sel embrionik juga dipercayai menyebabkan endometriosis. Sel embrionik membentuk sel yang melapisi ruang abdomen dan ruang pelvis. Apabila satu atau lebih daripada bahagian lapisan abdomen bertukar menjadi tisu endometrial, anda akan mengalami endometriosis. Jika anda kerap menjalani pembedahan seperti histerektomi atau pembedahan Caesar, parut pembedahan boleh menyebabkan sel endometrial terlekat padanya, menyebabkan endometriosis. Jika sel endometrial dibawa saluran darah atau cecair tisu ke bahagian lain badan, endometriosis juga boleh berlaku.

Punca lain ialah penyakit imuniti. Jika anda mengalami masalah imuniti di mana badan tidak dapat mengenal pasti dan menyerang tisu endometrial di luar uterus, endometriosis juga boleh berlaku.

Tambahan pula, anda boleh mendapat penyakit tersebut disebabkan sel dalam abdomen dan pelvis yang boleh berubah kepada sel endometrial atau sel endometrial yang sudah terbentuk di luar uterus ketika masih janin.

Tanda-tanda dan simptom

Tanda yang paling biasa endometriosis adalah sakit pelvis (perut bawah) yang teruk. Ia mungkin berlaku kadang-kadang atau berterusan, dan ia mungkin dikaitkan dengan haid seseorang perempuan. Dengan endometriosis, sakit biasanya sangat buruk sehingga menyebabkan seseorang tidak ke sekolah, bersukan, dan beraktiviti sosial.

Simptom lain yang mungkin termasuk:

Kesakitan pelvis yang menjadi lebih teruk selepas hubungan seks atau selepas ujian pelvis

Haid yang sangat banyak

Sakit belakang

Sembelit, cirit-birit, rasa sakit atau melihat darah semasa di bilik mandi (implan endometrial boleh menekan beberapa organ yang terlibat dalam pembuangan tubuh, seperti pundi kencing, usus, dan rektum)

Keletihan

Simptom ini cenderung menjadi lebih teruk pada masa haid seseorang.

Sekiranya seseorang perempuan mendapati simptom seperti di atas, ia tidak bermakna bahawa dia mempunyai endometriosis. Banyak perkara lain seperti jangkitan, boleh menyebabkan simptom yang sama. Tetapi adalah penting untuk anda berjumpa doktor sekiranya melihat tanda-tanda ini.

Apakah komplikasi keadaan ini?

Antara komplikasinya adalah kegagalan mendapat anak. Ia mungkin berlaku kerana tisu tersebut menghalang pergerakan telur di dalam ovari atau tiub fallopian. 1 per 3 hingga separuh daripada wanita dengan endometriosis menghadapi masalah mendapatkan anak. Namun, masih ada yang berjaya mengandung bagi kes ringan.

Selain itu, kanser ovari juga didapati lebih tinggi dalam kalangan penghidap endometriosis meskipun secara relatifnya, risiko tersebut adalah rendah.

Faktor risiko

Terdapat banyak faktor risiko bagi endometriosis, seperti:

Tidak pernah melahirkan

Satu atau lebih saudara (ibu, mak cik atau kakak) dengan endometriosis

Laluan keluar darah haid dihalang sebarang masalah kesihatan

Pernah mengalami jangkitan pelvis

Uterus tidak normal

Datang haid sebelum usia 12 tahun

Bentuk uterus, serviks atau vagina tidak normal yang menyebabkan darah haid terhalang atau susah keluar

Diagnosis

Adalah sukar untuk mendiagnosis endometriosis kerana terdapat banyak perkara yang boleh menyebabkan sakit pelvis. Jadi, sekiranya simptom seseorang perempuan menunjukkan endometriosis, doktor mungkin ingin menolak kemungkinan lain.

Di samping melakukan pemeriksaan fizikal, doktor akan mengambil sejarah perubatan anda dengan bertanya tentang sebarang kebimbangan dan simptom, kesihatan masa lalu, kesihatan keluarga, apa-apa ubat yang anda ambil, apa-apa alergi yang ada, dan isu-isu lain. Doktor mungkin bertanya mengenai haid anda dan sama ada anda telah melakukan hubungan seks. Ia adalah perlu untuk menjawab semua soalan-soalan ini dengan jujur untuk membantu doktor mengenal pasti apa yang berlaku di dalam tubuh anda.

Bergantung kepada simptom anda, doktor mungkin meminta anda menyimpan diari kesakitan, yang mungkin melibatkan catatan maklumat ini setiap kali anda mengalami kesakitan:

Jenis kesakitan

Lokasi

Tempoh

Masa

Intensiti

Rawatan

Selain itu, satu-satunya cara untuk mengetahui sama ada seseorang perempuan mempunyai endometriosis adalah melakukan prosedur pembedahan kecil yang disebut laparoskopi. Ini membolehkan doktor mengetahui sama ada anda mempunyai implan endometrium dan betapa besarnya ia.

Doktor juga boleh mengarahkan ujian pengimbasan yang boleh membuat imej rantau pelvis, seperti ultrasound atau pengimejan resonans magnetik (MRI).

Rawatan

Endometriosis adalah keadaan melemahkan yang dicirikan oleh kadar berulang tinggi. Keadaan ini harus dilihat sebagai penyakit kronik yang dicirikan oleh kesakitan pelvis dan dikaitkan dengan ketidaksuburan. Ia memerlukan pelan pengurusan peribadi yang panjang dengan memaksimumkan matlamat rawatan perubatan dan mengelakkan prosedur pembedahan berulang.

Bagaimanapun, setakat ini
tidak
 ada penyembuh bagi endometriosis tetapi anda boleh menangani rasa sakit dan masalah kesuburan dengan rawatan. Bergantung kepada tahap simptom dan kehendak anda untuk menimang cahaya mata, anda boleh memilih rawatan yang sesuai. Terapi hormon yang dapat mengurangkan level hormon estrogen dalam badan untuk mengecutkan saiz tisu endometrial tersebut dan mengurangkan kesakitan sesuai kepada mereka yang hanya berhadapan masalah kesakitan. Sementara pembedahan, rawatan kesuburan, atau kedua-duanya sesuai jika anda merancang untuk hamil. Jika anda mengalami sakit yang tidak teruk, dan tidak mempunyai perancangan untuk hamil pada waktu terdekat, atau sudah menghampiri menopaus anda boleh memilih untuk tidak menjalani rawatan.

Ubat-ubatan adalah pilihan yang bersesuaian jika anda mengalami rasa sakit atau pendarahan tetapi tidak merancang untuk hamil pada waktu terdekat. Ubat dalam bentuk pil perancang kehamilan menghalang endometriosis menjadi semakin buruk atau manakala ubat anti keradangan membantu anda mengawal kesakitan. Jika anda mendapati simptom anda semakin teruk atau hormon  perancang kehamilan dan NSAIDs tidak memberikan kesan, anda boleh mencuba hormon yang lebih kuat.

Jika terapi hormon yang lebih kuat juga tidak dapat membantu, atau organ lain pula terkesan, pembedahan adalah pilihan yang sesuai. Ketumbuhan endometrial dan tisu parut akan dibuang melalui pembedahan. Ia kebiasaannya dilakukan melalui satu atau lebih pembukaan kecil, menggunakan laparoskopi.

Oleh itu, adalah penting untuk anda berbincang dengan doktor mengenai rawatan endometrosis, jelas mengenai matlamat rawatan seperti anda ingin meningkatkan kesuburan dan ingin hamil.

Ada juga perlu tahu bahawa sesetengah rawatan untuk endometriosis tidak sesuai untuk seseorang yang cuba hamil. Jika anda yang sudah mengambil ubat hormonal untuk menguruskan simptomnya, anda perlu berhenti mengambilnya jika secara aktif sedang berusaha untuk hamil.

Perubahan Gaya Hidup dan Rawatan Sampingan

Perubahan gaya hidup dan rawatan sampingan berikut mungkin dapat membantu anda menangani endometriosis:

Mandian panas dan pad haba membantu merehatkan otot pelvis dan mengurangkan kekejangan dan rasa sakit

Kerap bersenam boleh mengurangkan simptom

Berbaring dan meletakkan bantal di bawah lutut juga disarankan

Selain itu, anda juga boleh menggunakan teknik biofeedback. Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor bagi memahami rawatan terbaik untuk anda.

Endometriosis, Keadaan Melebihi Senggugut

Senggugut atau sakit semasa haid mungkin merupakan aduan biasa yang dialami oleh wanita. Namun, bukan semua senggugut adalah normal dan biasa lebih-lebih lagi jika ia sampai menjejaskan aktiviti harian sehingga terpaksa mengambil cuti dan tidak mampu bangun dari katil.

Antara sebab yang biasa bagi senggugut seperti ini adalah endometriosis. Penyakit yang kerap berlaku dalam kalangan wanita ini masih agak asing dalam kalangan masyarakat Malaysia. Keadaan di mana terdapat tisu lapisan dalam rahim (endometrium) di luar rahim ini bukan sahaja boleh menyebabkan sakit semasa haid, tetapi juga berpotensi menjejaskan kesuburan wanita tersebut.

Endometriosis boleh membuatkan wanita tertekan

Rasa sakit yang teruk semasa haid yang disebabkan oleh endometriosis kadangkala melibatkan seluruh badan. Ada juga wanita yang mungkin boleh pengsan. Pengalaman seperti ini tentunya membuatkan hidup mereka tertekan. Lebih-lebih lagi, ia bukannya berlaku sekali, tetapi setiap bulan!

Tambahan pula, kesuburan turut boleh terjejas. Ini sudah pasti akan menambah lagi tekanan yang terpaksa dihadapi oleh mereka. Jika tidak ditangani, kualiti hidup mereka akan terjejas.

Oleh sebab itu, kesedaran tentang penyakit ini perlu diperluas. Masyarakat perlu tahu dan mereka yang mengalaminya tidak harus malu untuk mencari bantuan. Tidak pasti jika disebabkan perasaan malu atau tidak, masih ramai wanita di luar sana yang berdiam diri daripada mendapatkan bantuan yang sepatutnya.

Pasangan dan ahli keluarga memainkan peranan besar

Orang yang paling hampir dengan pesakit adalah pasangan dan ahli keluarga. Mereka ini memainkan peranan yang penting dalam memberikan sokongan serta membantu mendapatkan bantuan perubatan yang tepat.

Endometriosis adalah penyakit kronik dan kerap datang semula walaupun selepas rawatan. Dalam sesetengah kes, pembedahan mungkin perlu dilakukan selama beberapa kali. Oleh itu, mereka memang sangat memerlukan sokongan.

Selain ahli keluarga, berada dalam satu medium atau kumpulan bersama mereka yang menghadapai keadaan yang sama juga banyak membantu berkongsi maklumat, cerita dan mengekalkan motivasi untuk melawan penyakit ini. Apa yang penting adalah untuk tidak berputus asa kerana setiap ujian itu pasti ada jalan keluarnya.

Endometriosis dan Masalah Kesuburan

Hubungan antara endometriosis dan ketidaksuburan telah dibahaskan selama bertahun-tahun. Dalam pasangan yang normal, kesuburan berada dalam lingkungan 0.15 hingga 0.20 sebulan dan berkurangan dengan peningkatan usia. Wanita dengan endometriosis cenderung mempunyai kesuburan bulanan yang lebih rendah kira-kira 0.02 hingga 0.1 sebulan. Di samping itu, endometriosis dikaitkan dengan kadar kelahiran hidup yang lebih rendah.

Kebanyakan wanita yang tidak subur adalah 6 hingga 8 kali lebih mungkin mempunyai endometriosis berbanding wanita subur. Walaupun penyelidikan yang meluas, tiada persetujuan telah dicapai dan beberapa mekanisme telah dicadangkan untuk menjelaskan hubungan antara endometriosis dan ketidaksuburan. Mekanisme ini termasuk anatomi pelvik, ketidakstabilan endokrin dan ovulasi, fungsi peritoneal yang diubah, dan fungsi hormonal dan sel yang diubah oleh endometrium.

Malahan tidak dinafikan bahawa ramai orang yang malu atau tidak gemar membuat temu janji dengan doktor. Tetapi, apabila ia melibatkan rasa sakit dan kesuburan, ramai yang terpaksa mengalah dan berjumpa dengan doktor. Jika anda seorang wanita dan mengalami dua simptom ini, iaitu sakit semasa haid dan gagal mendapatkan anak, anda mungkin menghidap penyakit
endometriosis
.

Sesetengah orang hanya mengetahui bahawa mereka mempunyai keadaan ini ketika mengalami kesukaran untuk hamil. Dan, ketidaksuburan (kemandulan) adalah simptom endometriosis yang biasa.

Sehingga separuh daripada orang yang mempunyai endometriosis adalah tidak subur, tetapi penyelidik tidak mengetahui secara tepat keadaan ini. Mereka mempunyai beberapa teori, termasuk:

Keradangan menyebabkan pengeluaran bahan kimia dikenali sebagai sitokin. Sitokin ini boleh menghalang sperma dan sel telur, menjadikan persenyawaan lebih sukar.

Scarring
 dan
adhesions
 yang berlaku dengan endometriosis boleh menghalang tiub fallopian atau rahim, sehingga sukar untuk sperma untuk memenuhi telur.

Tisu endometrium pada ovari boleh menghalang ovulasi, mencegah pembebasan telur.

Sesetengah penyelidikan mendapati bahawa wanita yang tidak subur adalah enam hingga lapan kali lebih mungkin mempunyai endometriosis.

30% hingga 50% daripada penghidap endometriosis mengalami masalah kesuburan

Sehingga separuh daripadanya mempunyai masalah kesuburan. Ini menunjukkan bahawa ia bukanlah angka yang kecil. Dalam kalangan mereka yang mengadu masalah kesuburan pula, sekitar 25% hingga 50% daripadanya menghidap endometriosis. Peratusannya adalah tidak jauh beza.

Selain ketidaksuburan, simptom utama endometriosis adalah sakit semasa haid atau juga dikenali sebagai dysmenorrhea. Ia berlaku 60% hingga 80% dalam kalangan penghidap penyakit ini. Oleh sebab itu, mereka yang mengalami dua simptom ini perlu mendapatkan nasihat profesional bagi menjalani rawatan yang sepatutnya.

Rawatan daripada pakar boleh membantu masalah anda

Perubatan moden telah banyak membantu mencari penyelesaian bagi banyak penyakit. Ini termasuk endometriosis. Meskipun rawatan yang tersedia mungkin tidak sepenuhnya menyelesaikan punca, ia membantu mengawal simptom yang ada.

Endometriosis adalah penyakit kronik. Ia memerlukan pelan rawatan yang panjang dan sesuai mengikut setiap individu bergantung kepada umur, simptom dan tahap kesuburan.

Pilihan rawatan yang ada termasuk:

Ubat-ubatan.

Terapi hormon.

Pembedahan.

Salah satu atau gabungan daripada mana-mana pilihan di atas mungkin diberikan bergantung kepada keadaan individu terbabit. Anda juga mungkin dirujuk kepada doktor khusus dalam mengendalikan kes masalah kesuburan.

Antara rawatan yang dilihat berkesan adalah pembedahan menggunakan kamera kecil. Kaedah ini disebut sebagai laparoskopi. Dengan berpandukan kamera, doktor dapat melihat bahagian dalam pelvis tanpa perlu melakukan bukaan besar pada kulit. Seterusnya, tisu endometriosis akan dibuang. Dalam kes tertentu, ovari yang terjejas mungkin dibuang.

Keadaan kesihatan ini bukanlah sesuatu yang jarang berlaku dalam kalangan wanita. Sekitar 6% hingga 10% wanita mengalaminya dan ramai juga berjaya menangani simptom yang dihadapi termasuk mampu mengandung dan mendapatkan anak.

Baca juga:

Mengapa Masih Belum Hamil? Ini 8 Tanda Wanita Tidak Subur

Ketidaksuburan: Siapa yang Harus Dipersalahkan- Suami atau Isteri?

Penyebab Ketidaksuburan yang Tidak dijangka

Bagaimana Ingin Merawat Ketidaksuburan?


Fungsi Pada Puting Dada Lelaki, Tak Besar Tapi Ada Tarikan!

Semua orang tahu puting lelaki tidak mempunyai sebarang fungsi biologikal. Melainkan jika puting si jejaka mengeluarkan susu, jadi anda perlu berjumpa doktor.

Logiknya, lelaki tidak boleh melahirkan anak, namun mengapa
kaum Adam mempunyai puting seperti wanita yang boleh menyusukan bayi?

Jawapan kepada persoalan ini ada kaitan dengan proses embriologi manusia ketika di dalam rahim ibu.

Jika anda ingin tahu dengan lebih lanjut, baca artikel ini.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Lelaki sila dapatkannya
di sini.

Lelaki dan perempuan dicipta daripada cetak biru yang sama

Walaupun kita sudah sedia maklum bahawa lelaki dan perempuan mempunyai perbezaan biologi yang ketara, namun kita dicipta daripada cetak biru (
blueprint
) yang sama.

Proses penciptaan manusia, pada awalnya, melalui fasa yang sama sehinggakan lelaki turut mempunyai puting seperti perempuan ketika di dalam kandungan.

Walau bagaimanapun, apabila usia janin mencecah 6 ke 7 minggu,
kromosom Y dalam maklumat genetik lelaki akan mengambil alih pembentukan testis
.

Organ tersebut bertanggungjawab menyimpan sperma dan menghasilkan hormon testosteron.

Apabila pembentukan testis sudah sempurna, ia akan menghasilkan hormon tersebut menyebabkan perubahan pada aktiviti genetik pada sel yang mendiami organ otak dan kemaluan.

Situasi ini berbeza dengan janin perempuan yang akan melalui proses pembentukan payudara.

Jadi secara kesimpulannya,
kita boleh katakan setiap janin sebenarnya perempuan
, namun pada minggu ke 6 atau 7, kromosom Y akan mula mengasingkan janin yang mempunyai maklumat genetik untuk menjadi lelaki.

Peranan evolusi terhadap pembentukan puting lelaki

Jika dilihat dari sudut pandang evolusi, kebiasaannya perkara yang tidak mendatangkan faedah atau tidak mempunyai peranan dalam kelangsungan hidup manusia akan melalui proses penyingkiran.

Berdasarkan logik tersebut, sekiranya
puting lelaki tidak memberikan apa apa kebaikan biologi
, bukankah ini bermakna ia akan disingkirkan?

Lama-kelamaan, akan terbentuk generasi lelaki yang tidak mempunyai puting. Benar ke?

Jawapannya adalah tidak.

Secara umumnya, terdapat pelbagai sifat fizikal milik manusia yang tidak mempengaruhi kadar kelangsungan hidup.

Sebagai contoh, gigi bongsu. Ia pernah dianggap sebagai saki baki kesan perkembangan spesies manusia.

Sifat fizikal sebegini dikenali sebagai
vestigial
, organ bukan prioriti (dan tidak diketahui signifikannya) namun kita masih memilikinya (apendiks adalah contoh organ
vestigial
yang lain).

Kewujudan puting lelaki sebenarnya tidak memberikan impak negatif terhadap kelangsungan hidup golongan lelaki.

Bahkan, jika kena pada susuk tubuh badan lelaki, puting boleh memberikan nilai estetika kepada
rupa paras dada lelaki bagi menarik perhatian wanita
.

Oleh sebab itulah, secara teorinya, evolusi tidak menyingkirkan penciptaan puting.

Jika terdapat kesalahan pada proses embriologi lelaki, mereka boleh mendapat lebih daripada 2 puting yang kebiasaannya bersifat kosmetik (hanya rupa, tidak mempunyai fungsi).

Adakah ini bermakna puting lelaki mempunyai fungsi yang tersendiri seperti mengeluarkan susu?

Dari sudut fungsi biologi, puting lelaki tidak memberikan sebarang peningkatan prestasi atau menyebabkan proses yang boleh mendatangkan manfaat kepada tubuh badan.

Namun begitu, ia masih berperanan sebagai
salah satu kawasan yang boleh memberikan rangsangan seksual
.

Sama seperti puting wanita yang sensitif apabila disentuh, puting lelaki mempunyai fungsi erotik sehingga ada yang boleh mengalami orgasme!

Kajian yang dijalankan oleh Roy Levin dan Cindy Meston pada tahun 2006 menunjukkan kira-kira 52 peratus lelaki boleh merasai kenikmatan seksual kesan daripada rangsangan puting.

Pun begitu, adakah benar lelaki tidak boleh menyusukan bayi?

Secara umumnya kita tahu lelaki memang tidak boleh menyusukan bayi. Namun, dari sudut pandang biologi, perkara itu tidak mustahil.

Terdapat keadaan kesihatan seperti
kelenjar tiroid terlebih aktif
, boleh menyebabkan masalah yang dikenali sebagai galaktorea.

Situasi tersebut boleh dialami akibat daripada kesan sampingan ubat, masalah malnutrisi dan sebagainya.

Hormon dan ubat-ubatan boleh memainkan peranan membantu lelaki untuk menyusukan anak dan langkah ini sering diambil oleh golongan
transgender
.

Mereka berupaya untuk menyusukan anak seperti wanita biasa menggunakan konsep perubahan hormon dan sebagainya.

Oleh sebab itulah di luar negara, golongan
transgender
yang ingin mengambil anak angkat,
digalakkan untuk menyusu badan (atau menyusu dada) sendiri
.

Okay, tetapi lelaki tiada payudara, kan?

Sekali lagi, terdapat perbezaan pada penggunaan perkataan payudara dari konteks sosial dan sains.

Dalam biologi, secara amnya,
kedua-dua lelaki dan perempuan mempunyai tisu payudara
.

Ingat lagi tak, lelaki dan perempuan diperbuat daripada cetak biru yang sama?

Namun semasa wanita mencapai usia akil baligh, tisu payudara mereka membesar, manakala tisu payudara lelaki kekal rata.

Oleh sebab itulah terdapat lelaki yang didiagnosis dengan masalah kanser payudara. Mereka masih mempunyai tisu payudara walaupun sedikit.

Ia merangkumi
 1 peratus daripada keseluruhan kes kanser payudara
 yang dikesan di seluruh dunia.

Jangan ingat hanya kerana si jejaka mempunyai puting dan tiada payudara, golongan ini terselamat daripada ancaman kanser payudara.

Ia boleh berlaku apabila usia seseorang itu meningkat namun jumlah kesnya sangat jarang dikesan.

Konklusi

Berbeza dengan wanita, puting lelaki mungkin kelihatan tidak berguna namun ia mempunyai nilai estetika dan fungsinya yang tersendiri.

Asbab di sebalik penciptaan puting bagi kaum Adam terletak pada proses perkembangan janin yang berlaku sebelum ia mencecah usia 6 minggu di dalam kandungan ibu.

Namun, dari sudut biologi, ia tidak memberikan sebarang
 peranan yang signifikan seperti penyusuan anak
.

Jika puting anda (lelaki) mengeluarkan susu tanpa sebab, sila berjumpa dengan doktor untuk tindakan selanjutnya.


Herba untuk Anemia

Anemia, keadaan yang lebih biasa berlaku dalam kalangan wanita, berpotensi untuk menyebabkan simptom seperti letih, otot lemah, sakit kepala, kulit pucat, dan bahkan hilang ingatan. Kita mengambil tahu mengenai anemia dan simptom-simptomnya secara serius.

Anemia sangat biasa berlaku dalam kalangan kita, tetapi kebanyakan orang tidak tahu akan kewujudan keadaan ini. Dijangkakan lebih kurang tiga juga orang yang mempunyai anemia di Amerika Syarikat.

Apakah itu Anemia?

Anemia merupakan keadaan yang mana darah tidak dapat menghasilkan hemoglobin yang mencukupi atau sel darah merah sihat yang normal. Hemoglobin adalah komponen utama dalam sel darah merah yang mana bertanggungawab untuk membawa oksigen. Oleh itu, jika anda mempunyai anemia, sel dan organ badan anda tidak menerima oksigen yang cukup, membuatkan anda berasa letih, pucat, dan sukar bernafas.

Terdapat banyak jenis anemia. Antaranya:

Genetik: talassemia, sel sabit, anemia pernisius

Masalah malserapan: anemia megaloblastik

Kurang pemakanan: kekurangan vitamin, kekurangan zat besi

Herba yang boleh membantu anda dengan anemia

Dock Kuning (Yellow Dock)

Oleh sebab Dock Kuning mempunyai kebolehan bagus dalam meningkatkan paras hemoglobin dengan pantas, herba ini sangat disarankan kepada anda untuk merawat anemia. Dock Kuning boleh meningkatkan kemampuan hati untuk menyimpan zat besi, jadi ia sangat berkesan dalam membantu anda merawat anemia. Biasanya, herba ini tidak memberi sebarang kesan sampingan, jadi herba ini betul-betul selamat. Anda masih lagi boleh menggunakan Dock Kuning semasa anda sedang hamil.

Tambahan pula, terdapat banyak zat besi yang tersimpan di dalam Dock Kuning. Anda boleh meningkatkan keberkesanan herba ini dengan mengambil herba lain seperti cengkih merah, peony.

Alfalfa

Alfalfa boleh meningkatkan darah anda kerana terdapat jumlah fotokimia yang tinggi di dalam herba ini. Alfalfa juga mengandungi jumlah zat besi yang tinggi, di mana sangat membantu dalam pesakit anemia. Orang biasanya meletakkan herba ini di dalam sandwic, salad dan bahkan dalam masakan.

Amla

Terdapat banyak jumlah vitamin C di dalam amla, dan diketahui bahawa vitamin C memainkan peranan penting dalam penyerapan zat besi di dalam darah. Anda boleh memberi rasa kepada jus amla dengan menambah sedikit madu.

Akar Dandelion dan Bundock

Orang yang mempunyai anemia boleh mendapat manfaat daripada penggunaan bersama akar dandelion dan bundock. Kombinasi ini, dengan kebolehan untuk meningkatkan serapan zat besi daripada makanan, dianggap sebagai satu cara yang bagus untuk mengurangkan anemia. Ia membantu terutamanya dalam anemia kurang vitamin B12

Anemia kurang zat besi

Anemia biasanya disebabkan oleh kekurangan zat besi. Zat besi, yang mana memainkan peranan penting dalam menghasilkan hemoglobin, boleh didapati dalam daging, hati, sayur-sayuran berdaun hijau gelap. Selain daripada menambah zat besi melalui makanan, anda juga boleh memilih pelbagai jenis herba di bawah yang mana dapat memberi sumbangan yang baik dalam mengatasi anemia kurang zat besi.

Buah-buahan sitrus kaya dengan vitamin C, yang mana boleh meningkatkan penyerapan zat besi dengan lebih banyak lagi. Antara buah-buahan sitrus, jus lemon merupakan yang paling efektif untuk menghasilkan kesan ini

Selain daripada kaya dengan zat besi, ulat beluncas juga mengandungi vitamin A, B dan K. Semua ini merupakan kunci penyumbang kepada serapan zat besi yang lebih baik di dalam badan

Mengandungi banyak zat besi serta rasa yang sedap menjadikan avokado sebagai pilihan yang baik untuk merawat anemia


6 Petanda Amaran Badan Penuh Cacing, Kena Cepat Buat DEWORM!

Jika anda masih ingat lagi, majoriti kita semua mungkin pernah mengambil ubat cacing semasa kecil untuk elak ia hidup bebas dalam tubuh badan.

Pun begitu, tidak kurang ramai juga yang menyangka proses ‘deworm’ ini hanya perlu dilakukan sekali seumur hidup dan tidak perlu diulangi apabila dewasa.

Sebenarnya, ia kurang tepat kerana ada
 beberapa petanda amaran tubuh badan penuh cacing
. Jom teruskan membaca artikel untuk tahu dengan lebih lanjut!

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan, sila dapatkannya
di sini.

Jangan ambil mudah masalah kecacingan!

Untuk pengetahuan anda, masalah kecacingan akan berlaku apabila terdapat terlalu banyak cacing di dalam tubuh badan lantas menjejaskan kesihatan.

Ia biasanya terjadi apabila individu cenderung untuk
 tidak mengamalkan kebersihan yang baik
 terutamanya dari aspek kebersihan makanan dan minuman yang diambil.

Keberadaan cacing di dalam tubuh badan seterusnya akan menyebabkan individu kurang zat akibat parasit ini telah menjejaskan
proses pencernaan
 individu.

Bukan itu sahaja, parasit yang wujud dalam badan ini juga akan membiak dengan lebih banyak sekali gus merembes
bahan toksin
ke seluruh tubuh badan.

Disebabkan itu, jangan tunggu hingga parah tiba baru hendak buat proses ‘deworm’ ini ya!

Ini petanda amaran kena ambil ubat cacing!

Bilakah kali terakhir anda makan ubat cacing? Jika ia adalah pada usia kanak-kanak dan anda kini sudah dewasa,
mungkin tiba masa untuk anda mengambilnya
!

Sekiranya anda ada petanda amaran berikut, jangan lagi berlengah untuk ambil ubatan cacing:

#1. Wujudnya cacing pada najis anda

Jika ada, ia bermakna cacing mungkin sudah terlalu banyak pada tubuh badan anda sehingga ada yang terperangkap lalu terkeluar mengikut saluran najis.

Dalam kes yang lebih teruk, anda juga mungkin akan perasan ada bintik putih
pada najis
 yang sebenarnya adalah telur cacing dalam tubuh badan anda.

Kena makan ubat cacing jika #2. Hilang selera makan

Hilang selera makan
mungkin terjadi akibat daripada pelbagai kondisi,
 namun ia juga adalah indikator bahawa wujudnya cacing di dalam tubuh badan anda.

Ini kerana cacing-cacing tersebut akan melepaskan asid ke dinding perut sekali gus menjejaskan selera makan serta sistem pencernaan secara umumnya.

#3. Lapar lepas makan

Memandangkan cacing adalah parasit yang akan menumpang segala makanan dan minuman yang anda ambil, jangan terkejut jika masih berasa lapar lepas makan.

Disebabkan itu, cacing yang ada di dalam perut ini perlu dibuang untuk mengelakkan
 anda tetap berasa lapar walaupun baru sahaja makan
 di samping petanda amaran seterusnya.

#4. Berat badan menurun dengan mendadak

Jika
 berat badan anda menurun dengan mendadak
 walaupun tiada sebarang usaha untuknya, ia mungkin petanda amaran bahawa anda ada masalah kecacingan.

Ini kerana anda mungkin sudah makan dengan cukup tetapi cacing-cacing itu telah ambil cukup nutrien dan hanya meninggalkan sedikit untuk tubuh badan anda.

#5. Kerap rasa gatal pada lubang dubur

Perkara ini bukan sahaja akan memalukan namun turut tidak memberi keselesaan, dan menimbulkan kesakitan pada anda. Ini disebabkan oleh ada cacing yang melekat padanya melalui pergerakan najis.

Kesannya, cacing tersebut akan menyebabkan
lubang dubur
 anda kerap rasa gatal dan perbuatan menggarunya pula sudah tentu akan membuat ia terluka atau terengsa.

#6. Badan timbul ruam

Jangan salah sangka bahawa kecacingan hanya akan menyebabkan masalah dalaman kerana ia juga mungkin mengakibatkan masalah luaran tubuh badan.

Apabila tubuh badan anda penuh dengan cacing, ia mungkin akan mengeluarkan bahan kimia sekali gus
menyebabkan timbulnya ruam yang gatal dan merah
.

Baca juga:

Berapa kerap anda kena ambil ubat cacing?

Masalah kecacingan sering dianggap sebagai perkara yang remeh lantas membuat
 individu kurang tahu, mahu atau tidak peduli untuk ambil
 ubatan ini.

Sebenarnya, pakar menyarankan
waktu sesuai makan ubat cacing
 adalah sekurang-kurangnya sekali dalam masa tiga bulan untuk mengelakkan petanda amaran di atas tadi.

Pun begitu, sila dapatkan informasi dan nasihat daripada doktor terlebih dahulu sebelum ambil ubatan cacing dengan cara dan dos yang betul atau pilih jenama yang terbaik.

Apa perkara lain yang perlu anda waspada?

Sesungguhnya, mencegah itu adalah lebih baik daripada mengubat. Jadi, sila waspada perkara ini:

Basuh buah dan sayur dengan bersih

Masak daging dan ikan dengan sempurna

Cuci tangan
 sebelum dan selepas makan

Minum air
 yang dimasak atau ditapis

Selenggara pemasak atau penapis air dengan baik

‘Deworm’
haiwan peliharaan
 anda di rumah

Dalam erti kata yang lebih mudah, sila jaga kebersihan diri, rumah dan persekitaran dalam usaha mengelakkan cacing daripada memasuki tubuh badan anda.

Sekiranya anda rasa sesuatu tidak kena pada tubuh seperti mana petanda amaran di atas, segera dapatkan informasi dan nasihat doktor tentang ubat cacing.


Jangkitan Cacing Kerawit

Definisi

Apakah itu
 jangkitan cacing kerawit
?

Cacing kerawit adalah parasit. Ini bermakna mereka menumpang hidup dari hidupan yang lain. Cacing kerawit menjejaskan paru-paru dan usus kecil. Manusia berinteraksi dengan cacing kerawit melalui telur ulat dan larva ditemui dalam kotoran yang tercemar oleh najis.

Penyakit cacing kerawit adalah salah satu daripada jangkitan cacing parasit yang paling biasa pada usus. Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, jangkitan cacing kerawit berlaku dalam anggaran 576 hingga 740 juta orang di seluruh dunia. Penyakit ini tersebar luas di negara-negara tropika dan subtropika di mana orang boleh membuang air di atas tanah dan di mana kelembapan tanah yang paling sesuai untuk cacing telur berkembang menjadi larva (cacing belum matang) dan disebabkan oleh sanitasi yang kurang baik.

Apakah kebarangkalian
 jangkitan cacing kerawit
?

Jangkitan cacing kerawit sangat biasa berlaku, ia boleh terjadi pada pesakit di mana-mana peringkat usia. Ianya boleh dikawal dengan mengurangkan faktor risiko. Sila berbincang dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.

Simptom-simptom

Apakah simptom-simptom bagi
jangkitan cacing kerawit?

Anda mungkin tidak mempunyai apa-apa simptom daripada jangkitan jika anda adalah sihat dan makan makanan yang kaya dengan zat besi.

Sekiranya anda mengalami simptom-simptom, mereka biasanya bermula dengan kegatalan dan ruam kecil yang disebabkan oleh reaksi alahan di kawasan yang larva memasuki kulit anda. Ini biasanya diikuti oleh cirit-birit kerana cacing kerawit membesar di usus anda. Simptom-simptom lain termasuk:

Sakit perut

Kolik, atau kekejangan dan tangisan berlebihan pada bayi

Kekejangan usus

Loya

Demam

Darah dalam najis anda

Kehilangan selera makan

Ruam yang gatal

Mungkin terdapat beberapa tanda atau simptom yang tidak disenaraikan di atas. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang simptom-simptom tersebut, sila berjumpa dengan doktor anda.

Bilakah saya harus berjumpa doktor?

Sekiranya anda mengalami simptom dan gejala disenaraikan di atas atau mempunyai sebarang persoalan, sila berbincang dengan doktor anda.
Setiap tubuh manusia bertindak dengan berbeza. Oleh itu, berbincang dengan doktor anda adalah perkara yang terbaik untuk menentukan apa yang terbaik untuk situasi anda.

Punca-punca

Apakah yang mengakibatkan
 jangkitan cacing kerawit
?

Cacing parasit, atau cacing kerawit, adalah punca jangkitan ini. Kedua-dua jenis cacing yang menyebabkan jangkitan adalah Necator americanus dan Ancylostoma duodenale. Telur cacing ini berakhir di tanah selepas melewati kotoran manusia. Mereka menetas menjadi larva, yang tinggal di tanah sehingga mereka mempunyai peluang untuk menembusi kulit manusia.

Telur cacing kerawit berpindah melalui najis manusia ke tanah di mana mereka berkembang menjadi larva infektif (cacing  belum matang)

Apabila tanah menyejuk, larva merangkak ke kawasan lembab yang terdekat dan mendedahkan badan mereka ke udara

Larva tinggal di tanah – mengensot badan mereka ke sana sini-sehingga mereka bersentuhan dengan kulit manusia, biasanya apabila dipijak oleh kaki yang terdedah, atau sehingga mereka dipaksa kembali ke tanah

Anda boleh mendapatkan cangkerang dengan berjalan tanpa alas kaki di atas tanah yang tercemar. Semasa menembusi kulit anda, larva cacing kerawit (cacing belum matang) boleh menyebabkan reaksi alergi. Disebabkan dari tompokan gatal di tempat larva memasuki badan anda, jangkitan awal dikenali atau diberi nama sebagai “kegatalan tanah.” (“ground itch”)

Apabila larva telah merosakkan kulit anda, mereka memasuki aliran darah anda dan dibawa ke paru-paru anda. Tidak seperti ascarids, satu lagi bentuk cacing parasit, cacing kerawitbiasanya tidak menyebabkan radang paru-paru.

Larva bermigrasi dari paru-paru anda ke saluran udara anda dan kemudian ditelan dan dibawa kembali ke usus kecil anda.

Faktor risiko

Apakah yang meningkatkan saya kepada risiko
jangkitan cacing kerawit
?

Terdapat banyak faktor risikonya seperti:

Anak kecil

Wanita pada usia mengandung

Wanita mengandung

Wanita yang menyusu

Orang dewasa yang bekerja dalam pekerjaan yang meletakkan mereka berisiko untuk infeksi teruk

Diagnosis dan rawatan

Maklumat yang diberikan bukan pengganti untuk sebarang nasihat perubatan. SILA berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.

Bagaimanakah
jangkitan cacing kerawit
 didiagnosis?

Pemeriksaan sampel najis

Ujian darah untuk memeriksa anemia dan kekurangan nutrien

Diagnosis jangkitan cacing kerawit dibuat dengan mengenal pasti telur cacing dalam sampel najis. Najis perlu diperiksa dalam masa beberapa jam selepas buang air besar.

Ujian darah untuk anemia dan kekurangan nutrisi, terutamanya zat besi, juga dilakukan.

Bagaimanakah
jangkitan cacing kerawit
 dirawat?

Rawatan untuk jangkitan cacing kerawit bertujuan untuk menghilangkan parasit, meningkatkan nutrisi, dan merawat komplikasi daripada anemia. Doktor anda akan menetapkan ubat yang menghapuskan parasit, seperti albendazole (Albenza) dan mebendazole (Emverm). Ubat-ubatan ini biasanya diambil selama satu hingga tiga hari untuk merawat jangkitan.

Jika bilangan telur cacing pancing di dalam usus anda cukup besar – lebih daripada 2,000 telur per gram najis – ahli penjagaan kesihatan anda akan mengandaikan bahawa jangkitan boleh menyebabkan anemia dan mula merawat anda. Doktor anda mungkin juga akan menasihatkan anda mengambil suplemen zat besi dalam kes ini. Doktor anda juga akan membantu anda untuk pulih daripada sebarang kesan kekurangan nutrisi anda. Sekiranya anda mempunyai ascites, mereka akan mengarahkan anda untuk mengambil protein tambahan dalam diet anda.

Sekiranya anda mempunyai jangkitan cacing kerawit yang bertahan lama, anda boleh menjadi anemik. Anemia dicirikan oleh kiraan sel darah merah yang rendah, yang boleh mengakibatkan kegagalan jantung dalam kes-kes yang teruk. Anemia adalah kesan akibat cacing kerawit memakan darah anda. Anda lebih berisiko mengalami anemia teruk jika anda juga tidak makan dengan baik, hamil, atau mempunyai malaria.

Komplikasi lain yang boleh berkembang dari jangkitan ini termasuk kekurangan pemakanan dan keadaan yang dikenali sebagai ascites. Keadaan ini disebabkan oleh kehilangan protein yang serius dan menyebabkan pengumpulan cecair di dalam perut anda.

Kanak-kanak yang kerap mengalami jangkitan cacing kerawit kerap boleh menyebabkan tumbesaran dan perkembangan mental yang perlahan akibat daripada kehilangan zat besi dan protein.

Perubahan gaya hidup dan kaedah pengubatan sampingan

Apakah perubahan gaya hidup dan kaedah pengubatan sampingan yang boleh digunakan ke atas
jangkitan cacing kerawit
?

Gaya hidup dan kaedah pengubatan sampingan berikut mungkin membantu anda mengatasi jangkitan cacing kerawit:

Anda boleh menurunkan risiko jangkitan cacing kerawit dengan:

Memakai alas kaki apabila anda berjalan di luar rumah, terutama di kawasan yang mungkin mempunyai najis di dalam tanah

Minum air yang selamat

Mencuci makanan dan memasak dengan betul

Mengamalkan penggunaan pencuci tangan yang betul

Di kawasan di mana jangkitan cacing jangkitan adalah biasa, peningkatan sanitasi dapat mengurangkan kadar jangkitan. Ini termasuk penggunaan sistem pembuangan kumbahan yang lebih baik dan mengurangkan pembuangan najis manusia yang berlaku di kawasan luar rumah.

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor untuk memahami dengan lebih baik penyelesaian terbaik untuk anda.


Jenama Aiskrim Haagen-Dazs Ada ETO, Bahan Penyebab Kanser, Produk Ditarik Balik Dari Pasaran!

Peminat aiskrim berjenama premium, Haagen-Dazs pasti terkejut apabila munculnya berita penarikan semula
produk aiskrim
 tersebut dengan perisa tertentu daripada pasaran. Hal ini berikutan dakwaan aiskrim Haagen Dazs Malaysia telah tercemar dengan
bahan karsinogen
 yang boleh menjadi penyebab kanser.

Apakah bahan tersebut dan bagaimana kesannya terhadap tubuh kita?

Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Kesihatan, anda boleh klik
di sini
.

Malaysia tarik balik produk aiskrim Haagen Dazs Malaysia perisa vanila!

Pada 11 Ogos 2022, Ketua Pengarah Kesihatan Malaysia, Tan Sri Dr Noor Hisham Abdullah memaklumkan bahawa produk aiskrim Haagen Dazs Malaysia dengan
perisa vanila
 telah ditarik balik daripada pasaran semasa.

 Tindakan ini adalah susulan daripada laporan notifikasi
European Union Rapid Alerts Systems for Food and Feed (EURASAFF)
.

Laporan tersebut menyatakan, produk aiskrim jenama ini telah dicemari dengan Ethylene Oxide (ETO) yang merupakan sejenis
bahan karsinogen
 atau penyebab kanser.

Selain itu, Perancis juga turut menarik balik produk serupa yang terkandung
ekstrak vanila
 dari Negara Madagascar, telah dikesan mengandungi ETO secara berlebihan.

Malaysia menerima notifikasi ini memandangkan produk tersebut telah diedarkan ke Malaysia dan beberapa negara lain dari Perancis.

Sewaktu notifikasi tersebut diterima oleh pihak Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) pada bulan Julai 2022, syarikat yang mengimport dan mengedarkan produk Haagen-Dazs
Malaysia telah menarik balik kesemua produk berkaitan secara sukarela daripada pasaran.

Selain itu juga, pihak KKM juga melakukan pemantauan berterusan untuk memastikan produk itu tidak dipasarkan buat sementara waktu.

Singapura juga bertindak serupa, tarik balik dua lagi produk Haagen Dazs

Pada bulan Julai yang lalu, Singapura telah menarik balik produk aiskrim Haagen-Dazs
berperisa vanila
 susulan laporan pencemaran ETO.

 Terbaharu, Singapura turut menarik balik dua lagi produk aiskrim Haagen Dazs iaitu
aiskrim perisa
Belgian Chocolate
 dan juga
Cookies & Cream
.

Menurut
Singapore Food Agency (SFA),
 dua perisa produk terkemuka Haagen-Dazs ini telah ditarik balik disebabkan kewujudan bahan ETO seperti
yang terdapat dalam aiskrim
 perisa vanila sebelum ini.

Apakah sebenarnya ETO yang terdapat dalam aiskrim Haagen Dazs Malaysia ini?

ETO atau Ethylene Oxide merupakan sejenis gas yang tidak berwarna dan sangat mudah terbakar.

Ia banyak digunakan untuk membuat bahan kimia lain dalam proses pembuatan produk seperti racun perosak, tekstil, bahan antibeku, barangan plastik, bahan pencuci dan juga pelekat.

Selain itu, ETO juga digunakan sebagai bahan steril bagi mensterilkan peralatan perubatan yang tidak boleh disterilkan dengan kaedah stim.

Disebabkan kemampuan ETO memusnahkan DNA, maka ia menjadi ejen pensterilan yang paling berkesan.

Akan tetapi, ia juga boleh menyebabkan aktiviti yang menjadi
punca kanser atau karsinogen
.

Bagaimana ETO boleh berada dalam aiskrim Haagen Dazs Malaysia?

Biasanya, pekerja atau mereka yang tinggal berdekatan fasiliti industri yang menghasilkan atau menggunakan ETO ini lebih mudah terdedah kepada pelepasan ETO tanpa kawalan.

Selain itu, pekerja ladang atau agrikultur yang menggunakan racun dengan kandungan ETO juga boleh terdedah kepada pencemaran gas ini.

Bagi kes produk aiskrim Haagen-Dazs ini, ia mungkin berpunca daripada ekstrak vanila yang diperoleh dari Negara Madagascar tersebut di mana pod atau pokok vanila telah disembur dengan racun perosak mengandungi ETO secara berlebihan.

Ini menjadikan
ekstrak vanila
 dalam pembuatan aiskrim Haagen Dazs telah dicemari dengan ETO melebihi daripada paras selamat.

ETO boleh sebabkan kanser?

Agensi Penyelidikan Kanser Antarabangsa Amerika Syarikat (IARC) telah mengklasifikasikan ETO ini sebagai
bahan kimia karsinogenik
.

Bukti terbaharu mendedahkan bahawa, pendedahan terhadap ETO melalui pernafasan boleh meningkatkan potensi risiko untuk mendapat kanser limfohematopoetik seperti leukemia limfositik, mieloma dan limfoma bukan Hodgkin.

Selain itu, kanser lain seperti kanser perut dan juga kanser payudara juga telah dikaitkan dengan pendedahan terhadap gas ETO ini.

Hubungi Pejabat Kesihatan Daerah jika ragu-ragu dengan produk yang terlibat

Pihak KKM telah meminta semua rakyat Malaysia untuk menghubungi Pejabat Kesihatan Daerah (PKD) bagi mendapatkan pengesahan sekiranya masih berasa ragu-ragu dengan produk Haagen Dazs Malaysia yang terlibat dengan pencemaran ETO.

Buat masa sekarang, hentikan dahulu sebarang
pembelian aiskrim
 jenama ini dengan perisa yang telah dinyatakan sehingga pihak KKM mengumumkan ia selamat untuk diambil.


Bolehkah Pesakit Strok Sembuh Sepenuhnya?

Strok adalah merupakan punca hilang upaya utama di Malaysia. Ia bahkan dilaporkan sebagai
punca kematian
 nombor 3 di Malaysia. Kesan yang terpaksa dihadapi oleh pesakit tentu sangat memeritkan. Bukan sahaja fizikal, mental serta emosi juga turut terjejas.

Adakah pesakit strok boleh sembuh?

Jawapan kepada soalan ini adalah ya.

Namun, setiap orang adalah berbeza. Ada yang cepat, ada yang sedikit lewat. Malah mungkin ada juga yang tidak mampu sembuh sepenuhnya kerana bahagian otak yang terjejas terlalu besar ditambah dengan penyakit-penyakit lain seperti kencing manis, penyakit jantung dan darah tinggi.

Serangan strok berlaku kerana sel-sel otak tidak mendapat bekalan darah dan oksigen yang mencukupi. Keadaan ini berlaku disebabkan pembuluh darah di dalam otak pecah atau tersumbat (lebih kerap). Kesannya, sel-sel tersebut akan kebuluran dan mungkin mati.

Berbeza dengan sel dan tisu lain di dalam badan, sel otak tidak mempunyai potensi untuk berkembang biak dan tumbuh semula. Jika ada luka pada kulit, contohnya, selepas beberapa hari, kulit tersebut akan sembuh dan bercantum semula. Ini tidak berlaku pada otak. Apa sudah mati, ia tidak akan dapat dikembalikan.

Walau bagaimanapun, ia mempunyai sifat yang unik iaitu ia mampu melakukan sesuatu yang disebut sebagai
rewiring
. Bahagian otak yang telah mati dan kehilangan fungsi boleh diimbangi oleh bahagian otak yang lain. Ia seolah-olah melatih otak anda untuk belajar semula fungsi badan yang telah hilang seperti berjalan, bercakap dan menelan makanan. Proses belajar semula inilah yang disebut sebagai rehabilitasi.

Berapa lama masa yang diambil?

Sangat bergantung kepada individu. Boleh jadi sehingga berbulan-bulan atau bertahun-tahun. Lebih cepat rehabilitasi dimulakan, lebih cepat pesakit boleh sembuh. Namun, doktor akan memastikan keadaan pesakit stabil terlebih dahulu sebelum memulakan rehabilitasi.

Antara perkara yang termasuk dalam proses rehabilitasi ini adalah:

Aktiviti fizikal – senaman skil motor, latihan bergerak, terapi julat pergerakan sendi.

Bantuan teknologi – rangsangan elektrik, teknologi robotik.

Aktiviti kognitif dan emosi – terapi kognitif, komunikasi, psikologi, ubat-ubatan psikiatri.

Sokongan daripada pasangan dan ahli keluarga dari sudut kewangan mahupun emosi adalah sangat penting dalam memberikan motovasi kepada pesakit untuk kekal bersemangat menjalani terapi. Bantulah mereka. Bawa mereka ke pusat pemulihan dan hospital serta berada di sisi mereka sebagai tanda sokongan.


Bayi Sudah Masuk Usia 8 Bulan? Ibu Boleh Mula Bagi Si Manja Finger Food, Baik Untuk Skil Motor

Ibu dengan bayi usia 8 bulan pasti ternanti-nanti perkembangan bayi. Oleh itu, untuk pastikan bayi sihat, ibu tentu mahu bereksperimentasi dengan jenis, tekstur dan juga bentuk makanan bayi 8 bulan ini.

Jika anda ingin
mendapatkan idea baru untuk makanan bayi
, cuba baca artikel ini. Kami pasti ia dapat membantu anda dalam menyediakan makanan yang berkhasiat untuk si manja!

Bayi 8 bulan, usia terbaik untuk tambah bilangan makanan pejal

Melihat anak membesar merupakan satu perkara yang amat mengujakan buat ibu dan bapa.

Ketika anak menginjak ke umur 8 bulan, anak anda mungkin sedang cuba untuk buat semua benda dengan kaki dan tangan kecil milik mereka.

Bayi yang berumur 8 bulan mempunyai rasa ingin tahu yang menebal. Mereka akan mula mengembara sekeliling rumah kerana sudah lebih peka dengan keadaan persekitaran mereka.

Mereka juga sudah pandai melakukan
pincer grasp
 – satu gerakan di mana anak anda akan menggunakan hujung jari telunjuk dan ibu jari sebagai ‘penyepit’ untuk mengambil makanan.

Berdasarkan kesemua perkembangan ini, anak anda kini
sudah bersedia untuk makanan pejal
!

Kajian juga ada menyatakan bahawa bayi yang mula makan makanan pejal semenjak berusia 6 bulan mempunyai risiko yang lebih rendah untuk mendapat alergi ataupun asma.

Namun, sebagai ibu, anda perlu tahu bila anak anda sudah bersedia untuk makan makanan pejal.

Cuba periksa, adakah anak anda sudah boleh:

Angkat kepala sendiri?

Buka mulut ketika nampak makanan?

Makan makanan dari sudu dan masukkan ke dalam mulut?

Jika anak anda boleh melakukan semua di atas, anda sudah boleh beri bayi makan makanan pejal dengan selamat.

Anda mungkin berminat:

Ini Sebabnya Kenapa Bayi TAK Boleh Diberi 7 Makanan Ini Terlalu Awal, Tunggu Hingga 6 Bulan!

Tanda Si Manja Bersedia untuk Makanan Pertama Bayi

Makanan bayi 8 bulan

Pada usia ini, anak anda akan perlukan sebanyak 750 ke 900 kalori sehari. Namun, 400 hingga 500 kalori akan datang daripada susu ibu (lebih kurang 720 ml sehari).

Inilah masa yang paling sesuai untuk anda
kenalkan makanan yang sihat
 kepada anak anda.

Anda boleh beri mereka makanan yang kaya dengan protein, karbohidrat, vitamin dan mineral untuk membantu anak membesar dengan lebih sihat.

Selain itu, anda perlu ingat bahawa makanan bayi 8 bulan tidak perlu lumat atau hancur seperti makanan separa pejal sebelum ini.

Cuba rancang menu untuk anak anda menggunakan makanan bayi 8 bulan berikut:

1. Buah buahan

Buah-buahan segar mengandungi pelbagai vitamin dan mineral penting untuk tumbesaran anak.

Namun, daripada melenyek buah-buahan hingga hancur, cuba potong dalam bentuk kiub dan masak untuk lembutkan buah tersebut.

2. Sayur-sayuran

Sama seperti buah-buahan, sayur-sayuran juga boleh diberikan kepada bayi dalam kepingan kecil.

Jika anda ingin lembutkan lagi sayur tersebut, anda boleh cuba stim sayur sebelum beri kepada bayi.

3. Ikan

Ikan seperti ikan salmon dan tuna
kaya dengan asid lemak omega 3
 yang penting untuk perkembangan otak bayi.

4. Produk tenusu

Pasti anak anda akan rasa gembira setelah diperkenalkan dengan produk tenusu seperti keju dan yogurt.

Kedua-dua makanan ini mempunyai kalsium yang tinggi yang boleh membantu tumbesaran bayi.

5. Protein

Anda juga boleh beri anak anda makan makanan kaya dengan protein seperti ayam, ikan, telur, dan kekacang.

Masak dan buat puri atau potong kepada bahagian lebih kecil untuk mudahkan anak makan.

Beri anak anda makan
 finger food
!

Finger food
 ialah makanan yang anda boleh makan tanpa menggunakan pisau, garpu, ataupun sudu. Selalunya, finger food boleh dimakan terus dengan tangan.

Disebabkan bayi sudah mula melakukan
pincer grasp
, cuba beri mereka makan finger food untuk merangsang fungsi motor mereka.

Antara makanan yang sesuai termasuklah pisang, roti bakar, pasta dan bijirin.

Selain itu, elakkan beri bayi makanan yang boleh meyebabkan bayi tercekik seperti
hot dog
, lobak merah yang tidak dimasak, buah anggur,
blueberry
 atau kismis.

Walau bagaimanapun, ingat ya. Jangan sesekali tinggalkan anak seorang diri ketika makan walaupun anda pasti makanan telahpun dipotong sampai halus.

Tip untuk makanan bayi 8 bulan

1. Jangan tambah gula atau garam dalam makanan bayi 8 bulan

Buat masa ini,
elakkan daripada tambah garam atau gula dalam makanan bayi
. Garam dan gula boleh buatkan buah pinggang bayi stres.

2. Berikan sedikit tekstur pada makanan

Bayi lebih mudah untuk menyesuaikan diri kepada makanan pejal jika anda tidak memberikan makanan yang hancur kepada si manja.

Berikan sedikit tekstur pada makanan bayi 8 bulan dan tinggalkan cebisan-cebisan yang sedikit besar untuk bayi.

3. Jangan lupa beri susu ibu

Bayi banyak bergantung kepada susu ibu ketika umur mereka bawah 1 tahun. Oleh itu, jangan lupa
beri bayi minum susu ibu
 untuk cukupkan kalori seharian mereka.

4. Elakkan guna susu lembu

Susu lembu tidak mempunyai nutrisi yang sesuai untuk bayi bawah 1 tahun. Jika anda mahu beri anak anda minum susu lembu, tunggu sehingga mereka berumur 1 tahun ya.


1001 Khasiat Bawang Putih Yang Ramai Tak Sedar! Usah Risau Mulut Berbau Lagi!

Siapa yang tidak kenal bawang putih? Walaupun boleh membuatkan mulut anda berbau, namun terdapat 1001 kebaikan atau khasiat bawang putih. Ada yang bertanya, terdapatkah cara makan bawang putih mentah?

Kami kongsikan kepada anda beberapa fakta jika anda mahu mengambilnya secara mentah.

Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Pemakanan Sihat, anda boleh klik
di sini
.

Khasiat bawang putih: Bukan hanya makanan, tetapi juga digunakan dalam perubatan

Bawang putih merupakan antara jenis herba atau bahan yang digunakan secara meluas dalam masakan.

Ia digunakan sebagai perencah atau penambah rasa dalam masakan di seluruh dunia.

Bawang putih bukan sahaja menjadi salah satu bahan memasak di dapur
, tetapi juga telah digunakan sebagai bahan untuk tujuan perubatan.

Contohnya, bawang putih telah digunakan oleh orang-orang Mesir Purba selama ribuan tahun sebagai bahan rawatan disebabkan ia mempunyai ciri terapeutik.

Bukan hanya di Mesir Purba, bawang putih juga banyak digunakan dalam sejarah tamadun awal dunia seperti di Greek, Lembah Indus (kini India dan Pakistan) dan juga China.

7 khasiat bawang putih

Bagi yang ingin mengetahui apakah khasiat bawang putih, kami kongsikan tujuh manfaatnya di bawah ini:

#1. Mempunyai sebatian dengan ciri pengubatan

Para saintis menyatakan bahawa, kebanyakan khasiat bawang putih adalah disebabkan oleh sebatian sulfur yang terbentuk apabila ulas bawang putih dicincang, dihancurkan atau dikunyah.

Antaranya ialah sebatian allicin. Allicin merupakan sejenis cecair berminyak
dengan ciri antibakteria
 yang terdapat pada bawang putih.

Walau bagaimanapun, allicin merupakan sebatian tidak stabil yang hanya terdapat dalam bawang putih segar selepas ia dipotong atau dihancurkan.

#2. Khasiat bawang putih boleh bantu kurangkan tekanan darah

Penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok adalah pembunuh terbesar di dunia.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi
 adalah salah satu pemicu terbesar yang menyebabkan penyakit-penyakit ini.

Namun begitu, risiko ini dapat dikurangkan melalui pengambilan bawang putih.

Kajian mendapati bahawa suplemen bawang putih mempunyai kesan yang ketara dalam mengurangkan tekanan darah dalam kalangan individu yang mempunyai hipertensi.

#3. Mempunyai antioksida

Kerosakan oksidatif yang berpunca daripada radikal bebas boleh menyebabkan proses penuaan yang lebih cepat.

Namun begitu, bawang putih boleh membantu menangani masalah ini.

Bawang putih mengandungi antioksida
 yang menyokong mekanisme perlindungan badan terhadap kerosakan oksidatif.

Suplemen bawang putih telah terbukti boleh meningkatkan enzim antioksida pada manusia, serta mengurangkan tekanan oksidatif dengan ketara pada mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi.

#4. Bantu keluarkan logam berat daripada tubuh anda

Salah satu khasiat bawang putih ialah kemampuannya dalam membantu mengeluarkan logam berat dalam badan manusia.

Pada dos yang tinggi, sebatian sulfur dalam bawang putih telah dilihat boleh melindungi tubuh daripada kerosakan organ akibat
ketoksikan logam berat.

Kajian selama empat minggu ke atas pekerja kilang bateri kereta (pendedahan berlebihan kepada plumbum) mendapati bahawa, bawang putih mengurangkan paras plumbum dalam darah sebanyak 19%.

Ia juga mengurangkan banyak tanda klinikal ketoksikan, termasuklah sakit kepala dan tekanan darah.

#5. Berfungsi sebagai bahan antiradang

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa minyak bawang putih boleh berfungsi sebagai bahan antiradang.

Jika anda mengalami
sendi atau otot yang sakit dan meradang
, gosokkannya dengan minyak bawang putih.

 Yayasan Arthritis mengesyorkan penggunaan minyak bawang putih untuk membantu mencegah kerosakan tulang rawan akibat arthritis.

#6. Meningkatkan kesihatan kardiovaskular

Penyelidikan juga menunjukkan bahawa bawang putih boleh memberikan kesan positif pada arteri dan tekanan darah anda.

Penyelidik percaya, sel darah merah mengubah sulfur dalam bawang putih menjadi gas hidrogen sulfida yang mengembangkan saluran darah kita.

Ini sekali gus boleh menjadikannya lebih mudah untuk
mengawal tekanan darah
.

#7. Menjadikan kulit lebih cantik

Ciri antioksida dan antibakteria yang terdapat pada bawang putih boleh membersihkan kulit anda dengan membunuh bakteria penyebab jerawat.

Satu kajian menunjukkan bahawa, menggosok bawang putih mentah ke atas jerawat boleh membantu menghilangkannya.

Walau bagaimanapun, ia boleh menyebabkan rasa sensasi terbakar pada kulit anda.

Sila rujuk dengan pakar dermatologi anda terlebih dahulu sebelum menggunakan bawang putih pada kulit, ya!

Cara makan bawang putih mentah: Adakah terdapat khasiat jika makan secara mentah?

Sebenarnya, bawang putih juga boleh dimakan secara mentah.

Walaupun bawang putih segar mempunyai rasa yang kuat dengan sensasi sedikit pedas, ia sebenarnya selamat untuk dimakan.

Malah, bawang putih segar memiliki sebatian bermanfaat yang lebih banyak daripada bawang putih yang telah dimasak.

Antara cara makan bawang putih mentah yang boleh anda praktikkan adalah dengan dicincang halus dan dimasukkan ke dalam salad anda.

Selain itu, ia juga boleh menjadi salah satu bahan segar dalam sos pencicah anda.

Namun cara makan bawang putih mentah seperti ini tidak boleh diamalkan oleh mereka yang mempunyai masalah refluks gastroesofageal (GERD).

Ini untuk mengelakkan masalah pedih ulu hati daripada mudah berlaku.

Oleh itu, cara makan bawang putih mentah yang terbaik adalah dengan mengawal jumlah yang diambil setiap hari.

Walaupun ia mempunyai banyak khasiat, anda masih perlu mengawal jumlah pengambilannya secara sederhana.


Elak Anak Perut Kembung? Mama, Ini Cara Berkesan Sendawakan Bayi Lepas Menyusu!

Orang tua-tua selalu berpesan supaya ibu menyendawakan
bayi selepas menyusu
 bagi mengelak perut kembung. Namun, tahukah anda cara sendawakan
bayi selepas menyusu
?

Pastinya terlintas di fikiran anda mengenai, “Adakah ia satu keperluan untuk membuatkan bayi sendawa setiap kali selesai menyusu?” Lebih-lebih lagi apabila
bayi anda sudah tertidur selepas menyusu
, bukan?

Ikuti perkongsian artikel ini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai topik ini.

Kenapa perlu ikut cara sendawakan bayi selepas menyusu?

1. Perut kembung

Proses sendawa pada bayi penting bagi menghindarkan bayi anda daripada mengalami masalah
perut kembung
. Tujuan utamanya adalah untuk mengeluarkan
udara berlebihan yang turut masuk ke dalam perut bayi
 ketika menyusu atau menangis.

2. Lebih ceria dan aktif

Bayangkan jika kita sebagai individu dewasa, berdepan dengan keadaan perut kembung atau berangin? Sudah tentu ia boleh menyebabkan anda menjadi tidak selesa, bukan?

Begitu juga keadaannya dengan bayi anda. Keadaan seperti itu pastinya menimbulkan ketidakselesaan dan
membuatkan mereka meragam
.

Menyendawakan si manja, dipercayai dapat membuatkan
bayi anda menjadi lebih selesa, ceria dan aktif
.

3. Tidur nyenyak

Dalam keadaan perut tidak selesa, semestinya ia
membuatkan bayi anda tidak dapat tidur dengan nyenyak
.

Situasi ini pastinya akan berbeza jika udara mahupun angin yang berlebihan di dalam perut bayi dapat dikeluarkan, sekali gus menjadikan bayi anda lebih selesa.

Sudah tentu keadaan ini akan dapat
membantu mereka untuk tidur lebih nyenyak
.

Cara sendawakan bayi selepas menyusu

1. Posisi bersandar pada bahu

Perkara pertama sekali adalah meletakkan sebarang kain alas bersih pada bahu anda. Ini perlu dilakukan kerana bayi anda mungkin akan termuntah susu.

Cuba untuk mendukung bayi anda menggunakan sebelah tangan dan letakkan kepala bayi seperti bersandar pada bahu anda.

Dengan menggunakan tapak tangan sebelah yang lain, tepuk belakang badannya secara perlahan-lahan sehingga bayi anda sendawa.

Cara buat bayi sendawa ini boleh dilakukan sama ada secara berdiri mahupun duduk di kerusi. Ia adalah mengikut keselesaan anda.

2. Posisi duduk

Cara yang seterusnya ini adalah dengan memberikan bayi anda duduk di atas riba anda, iaitu sebelah paha anda, sama ada kiri ataupun kanan, mengikut keselesaan anda.

Bongkokkan sedikit badan bayi anda dan tepuk lembut atau usap bahagian belakang badannya. Pastikan anda menahan bahagian dadanya dengan tangan anda.

Dipercayai cara sendawakan bayi ini adalah paling mudah membuatkan bayi sendawa.

3. Posisi meniarap

Baringkan bayi anda pada posisi meniarap di atas perutnya dengan kedudukan melintang di atas paha anda.

Untuk melakukan cara sendawa melalui kaedah posisi meniarap ini anda perlu memegang bahagian dada bayi dengan sebelah tangan anda dan pastikan kedudukan kepala bayi sedikit tinggi daripada badannya.

Dengan menggunakan tangan yang sebelah lagi, tepuk atau urut secara perlahan-lahan bahagian belakang bayi dengan cara usapan naik dan turun.

4. Posisi dukung

Ini merupakan antara cara sendawakan bayi terakhir yang boleh anda cuba.

Caranya adalah dengan
mendukung seperti biasa dan rapatkan bayi anda ke dada
. S
ambil mendukungnya, goyang-goyangkan badan anda ke kiri dan ke kanan untuk membuatkan bayi sendawa sendiri.

Dalam masa yang sama anda boleh mengusap bahagian belakang bayi anda sambil berjalan-jalan di sekitar rumah anda.

5. Senaman

Sekiranya tip sendawakan bayi selepas menyusu di atas masih tidak berjaya untuk membuat si kecil sendawa, anda mungkin boleh melakukan sedikit ‘senaman’ buat mereka.

Caranya adalah dengan memegang bahagian betis bayi anda, dan tolakkan lututnya ke dada mereka.

Kaedah ini dikatakan antara cara sendawakan bayi yang terbaik untuk membantu mengeluarkan angin dari perut mereka. Selain itu, urutan yang lembut pada perut bayi anda pastinya dapat membantu.

Terus mencuba sehingga bayi sendawa!

Sekiranya bayi anda masih tidak sendawa walaupun pelbagai tip dan cara sendawa bayi telah anda cuba, mungkin anda boleh mendapatkan bantuan pasangan untuk membantu menyendawakan bayi.

Ada yang mengatakan kaum ayah lebih handal membuat bayi sendawa, jadi tidak ada salahnya mencuba, bukan?

Lagipun tanggungjawab menjaga bayi adalah tanggungjawab bersama. Apa yang penting, teruskan mencuba dan banyakkan bersabar!


Ini 3 Cara Perkenalkan Makanan Tekstur Pada Bayi 7-9 Bulan, Penting Untuk Perkembangan Baby!

Ketika si manja berusia 6 bulan, anda akan
memperkenalkan makanan pejal
 kepadanya. Kemudian anda harus mempelbagaikan tekstur makanan bayi 8 bulan dan ke atas. Ini penting untuk perkembangan mereka.

Teruskan membaca untuk mengetahui lebih mendalam mengenainya.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Keibubapaan, sila dapatkannya
di sini.

Kepentingan mempelbagaikan tekstur makanan bayi

Semasa memb
erikan p
uri sebagai makanan pejal si manja, pastikan ia adalah satu fasa singkat.

Ini kerana berdasarkan penyelidikan, bayi yang diperkenalkan dengan makanan bertekstur seawal usia 9 bulan akan kurang mengalami
masalah penyusuan
 dan lebih mudah menerima makanan.

Disebabkan itu, anda perlu menukar secara perlahan-lahan konsistensi makanan si kecil. Jika tidak mereka akan terbiasa dengan hanya menelan dan tidak belajar untuk mengunyah.

Mempelajari cara memakan makanan yang bertekstur akan membantu menguatkan otot rahang bayi. Ia juga merupakan sebahagian daripada proses perkembangan lebih besar, yang melibatkan cara bela
jar berca
kap.

Baca juga:

Tanda si kecil bersedia

Petunjuk paling penting bayi sudah bersedia untuk diberikan makanan lebih bertekstur adalah:

Bayi boleh
menerima puri
 halus yang pekat tanpa sebarang masalah

Bayi mula menggerakkan makanan di dalam mulutnya menggunakan lidah

Anda menyedari terdapat pergerakan mengunyah yang dilakukan bayi

Untuk dapat melihat bayi menggerakkan makanan di dalam mulut dan mengunyah,
ibu bapa
 perlu memberikan lebih perhatian kepada si kecil ketika sesi makan.

Cara memperkenalkan tekstur makanan bayi

Sebagai orang dewasa, menikmati makanan pepejal pelbagai tekstur adalah perkara biasa.

Tetapi peralihan daripada susu ke makanan pejal dan seterusnya makanan bertekstur kepada si kecil perlulah dilakukan secara perlahan-lahan.

Usia 7 bulan

Pada usia ini, makanan bertekstur pertama bayi hendaklah tidak lebih daripada puri berketul.

Jika anda sering
memasak puri
dalam alat pemproses makanan atau mengisarnya, lakukan langkah ini seperti biasa. Cuma biarkan terdapat ketulan kecil tanpa perlu dikisar halus purinya.

Tekstur makanan bayi 8 bulan

Sekiranya bayi bertindak balas dengan baik terhadap ketulan pertamanya, anda boleh mencuba memperkenalkan makanan yang lebih pekat dan bertekstur.

Daripada menjadikan semua makanannya sebagai puri, anda boleh menambah sedikit parutan makanan untuk si kecil mencuba tekstur makanan lebih kasar.

Melenyekkan makanan lembut seperti pisang dan kentang rebus juga adalah salah satu cara untuk memperkenalkan si manja ketulan yang lebih besar.

Anda juga boleh memberikan si kecil daging cincang untuk menggalakkan mereka lebih banyak mengunyah. Tetapi pastikan makanan yang ditawarkan tidak terlalu kering.

Selain itu,
makanan jari atau
finger food
 mudah dimakan seperti
lobak merah kukus
 atau ketulan pisang, juga dianggap sebagai cara untuk membiasakannya dengan tekstur makanan bayi yang lebih pejal.

Usia 9 bulan

Si kecil seharusnya bersedia dengan hidangan lebih dewasa. Anda boleh cuba memberikannya pasta bersaiz bayi bersama sos ringkas – pasta sup paling ideal.

Nasi merupakan kegemaran biasa untuk bayi pada peringkat ini. Anak juga seharusnya boleh menerima sayuran kecil seperti kacang pis dan jagung manis – sama ada dimakan begitu sahaja atau dicampur ke dalam hidangan lain.

Anda juga mungkin boleh menyesuaikan hampir kebanyakan makanan keluarga untuk si kecil. Tetapi harus dipastikan ia dilenyek atau dicincang bagi menghindari
risiko tercekik.

Sekiranya bayi belum belajar
 untuk
menyuap makanan sendiri,
 sekarang adalah masa yang sesuai untuk memperkenalkan makanan jari.

Sebaiknya dimulakan dengan makanan mudah larut dalam mulutnya seperti biskut,
buah lembut seperti tembikai
 atau jejari roti. Kemudian barulah memperkenalkan makanan lebih keras teksturnya seperti lobak merah mentah atau kek beras.

Resipi tekstur makanan bayi 8 bulan ke atas

Berikut merupakan 3 idea makanan bertekstur untuk diberikan kepada bayi yang boleh ibu cuba:

Ubi keledek hancur

Bahan-bahan:

½ cawan puri
ubi keledek

2 biji kuning telur – boleh guna keseluruhan telur jika suka

Mentega atau minyak zaitun

Secubit lada hitam

Cara penyediaannya:

Panaskan mentega atau
minyak zaitun
 dalam kuali.

Satukan keledek, telur dan lada hitam dalam mangkuk dan pukul bersama.

Masukkan adunan ke dalam kuali yang telah dipanaskan dan kacau dengan senduk kayu sehingga betul-betul masak.

Lenyekkannya mengikut kesesuaian tekstur pilihan bayi.

Labu & epal untuk tekstur makanan bayi

Bahan-bahan:

1 cawan labu – dikupas dan dipotong dadu

2 ca
wan e
pal – dikupas, dihiris dan dicincang

1
cawan air

Secubit
kayu manis

Cara penyediaannya:

Satukan semua bahan dalam periuk sederhana.

Didihkan bahan-bahan dan teruskan mereneh dengan api perlahan sehingga lembut dan empuk.

Biarkan sejuk sebelum dilenyekkan mengikut
kesesuaian bayi.

Ubi keledek goreng

Bahan-bahan:

4 biji ubi keledek – bersaiz sederhana

Minyak zaitun

Rempah-rempah seperti kayu manis, halia,
buah pala
 atau b
uah pel
aga

Cara penyediaannya:

Panaskan ketuhar hingga 204°C.

Kupaskan kulit ubi keledek atau anda boleh membiarkan kulit jika
bayi boleh memakannya.

Potong ubi ke dalam bentuk jejari mengikut kesesuaian bayi.

Dalam mangkuk besar, tambah kira-kira ¼ cawan minyak zaitun dan secubit rempah yang anda sukai.

Masukkan ubi yang telah dipotong tadi ke dalam mangkuk dan kacau supaya ia disaluti adunan minyak zaitun.

Letakkan ubi keledek ke atas loyang, renjiskan baki minyak zaitun ke atasnya.

Bakar selama lebih kurang 30 hingga 45 minit atau sehingga empuk.

Perlukan kesabaran

Dalam memperkenalkan tekstur makanan bayi, ia memerlukan kesabaran. Ini kerana terdapat kemungkinan
si kecil akan menolaknya
 pada permulaan kerana tidak biasa dan berasa tidak selamat.

Namun paling penting, jangan berputus asa kerana ini adalah fasa penting dalam perkembangan mereka.


Ini 5 Makanan Penyebab Kanser Serviks Yang Anda WAJIB Tahu, #3 Paling Digemari Wanita

Barah rahim adalah antara masalah kesihatan yang menjadi musuh kepada wanita. Jom ketahui faktor penyebab kanser serviks, lepas ini boleh elakkan.

Barah rahim musuh wanita

Umumnya, kita masih tidak dapat menentukan punca sebenar kanser serviks atau turut dikenali sebagai kanser pangkal rahim dan
barah rahim.

Faktor penyebab kanser serviks ini dikatakan daripada
jangkitan human papilloma virus (HPV)
 yang menyumbang kepada perkembangan sel barah di serviks.

Tetapi sebenarnya, tabiat pemakanan harian juga boleh dianggap sebagai faktor penyumbang masalah kanser pangkal rahim ini. Adakah ia benar?

Mengenali punca barah rahim

Selain jangkitan HPV, ada yang mengatakan bahawa makanan dan minuman tertentu juga boleh menjadi faktor penyebab kanser serviks.

Dalam situasi ini, makanan dan minuman yang termasuk dalam kumpulan yang tidak sihat dengan kandungan nutrien yang sedikit boleh mengakibatkan wujudnya kanser pangkal rahim.

Bagi
wanita yang tergolong dalam kumpulan berisiko tingg
i mendapat kanser serviks,
pengambilan makanan dan minuman yang tidak berkhasiat ini akan lebih mendedahkan anda kepada risiko penyakit tersebut.

Tetapi apakah jenis makanan dan minuman yang berpotensi meningkatkan risiko pengembangan barah rahim?

5 faktor penyebab kanser serviks

Berikut adalah senarai makanan dan minuman yang perlu anda kurangkan atau elakkan pengambilannya, seperti:

 Tinggi kandungan lemak jahat

Makanan yang berpotensi menyumbang kepada kanser pangkal rahim adalah lemak. Walau bagaimanapun,
bukan semua lemak tidak bagus
.

Lemak yang dianggap tidak elok untuk kesihatan adalah jenis
lemak trans
 dan
lemak tepu
.

Lemak trans
 adalah jenis lemak yang biasanya terkandung dalam makanan bergoreng seperti deep frying. Ini antara jenis makanan punca barah rahim.

Manakala
lemak tepu
 pula adalah jenis lemak yang terdapat pada daging lembu, ayam, kambing dan yang sewaktu dengannya.

Seperti lemak trans, makanan yang tinggi kandungan lemak tepu juga boleh mengakibatkan perkembangan sel-sel barah pada pangkal rahim.

Sebagai penyelesaiannya, anda boleh menggantikan pengambilan sumber makanan tinggi lemak tidak sihat ini dengan lemak yang lebih baik.

Ia termasuklah asid lemak tak tepu seperti asid lemak mono tak tepu dan asid lemak poli tak tepu.

Jenis lemak yang baik ini, tidak akan menjadi antara faktor yang menyumbang kepada risiko peningkatan kanser serviks.

Ia biasanya terkandung dalam makanan seperti:

Minyak sawit

Minyak zaitun

Kacang tanah, gajus

Avokado

 Daging merah

Siapa yang tidak sukakan hidangan stik bersama lada hitam, tetapi hakikatnya makanan kegemaran ramai itu ada bahayanya.

Daging merah, yang terdiri daripada daging lembu dan kambing turut boleh menjadi antara faktor penyebab kanser serviks.

Lebih memburukkan keadaan apabila makanan ini mempunyai jumlah lemak dan
kolesterol
yang lebih tinggi berbanding daging putih, seperti ikan dan ayam.

Pengambilan daging merah dalam jumlah yang banyak dan kerap juga boleh meningkatkan
risiko kenaikan berat badan
 dan obesiti.

Jika berat anda semakin naik, ini turut mendedahkan anda kepada barah rahim.

 Makanan diproses dan segera

Kalau ingin tahu jenis
makanan diproses dan segera
 ini,
paling mudah,
 junk food
 dan
fast food
 yang selalu anda makan.

Ia sememangnya antara makanan yang sangat perlu dielakkan kerana menjadi penyumbang kepada kanser serviks.

Jika anda sukar untuk elakkan, mungkin boleh cuba kurangkan kekerapan pengambilannya dalam seminggu.

Sama ada makanan yang diproses atau makanan segera, kedua-duanya mempunyai kandungan lemak yang cukup tinggi.

Ini secara tidak langsung akan menyumbang kepada pertambahan berat badan yang akhirnya akan cenderung kepada barah rahim.

 Alkohol

Tabiat meminum alkohol sememangnya berpotensi menyumbang kepada beberapa
j
enis kanser
.

Walaupun minuman ini bukan faktor utama penyebab kanser serviks, tetapi pengambilan dalam jumlah yang berlebihan adalah tidak bagus untuk kesihatan.

Jika anda tidak dapat membuang tabiat minum alkohol, mungkin anda boleh sekurang-kurangnya mencuba untuk mengehadkan pengambilannya.

5. Kurang pengambilan sayur dan buah-buahan

Pengambilan sayuran
 dan buah-buahan yang kurang juga menjadi faktor penyebab kanser serviks.

Ini kerana sayuran dan buah-buahan adalah antara jenis makanan yang terkenal dengan pelbagai faedah untuk kesihatan.

Selain tinggi kandungan vitamin, mineral dan antioksidan, kebanyakan sayuran dan buah-buahan juga rendah kandungan kalori.

Sudah tentu ia akan menyumbang kepada berat badan dan
nilai BMI ideal
.

Cegah barah rahim

Sememangnya, tidak terdapat bukti kukuh bahawa sesetengah makanan boleh menjadi faktor penyebab kanser serviks.

Tetapi dengan mengawal diet pemakanan harian anda, pastinya ia akan dapat mengurangkan risiko terdedah kepada masalah kanser serviks.

Bukankah mencegah itu lebih baik daripada merawat?


Apa Bayi Buat 24 Jam Selepas Keluar Daripada Perut Ibu? Fakta #4, Baby Tak Perlu Mandi!

Pastinya bakal ibu ingin mengetahui perkara yang akan berlaku selepas melahirkan anak, kan? Dalam perkongsian artikel ini akan menjelaskan apa perlu buat selepas bersalin nanti.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Keibubapaan, sila dapatkannya
di sini.

Keadaan si manja selepas bersalin

Bagi anda yang selamat menjalani tempoh kehamilan penuh antara 37 hingga 42 minggu, pastinya saat melahirkan anak, momen yang tidak mungkin dapat dilupakan.

Tetapi tahukah anda apa akan berlaku selepas proses kelahiran si manja?

Jika sebelum ini, penulis berkongsikan mengenai
11 perkara yang berlaku pada bayi dalam tempoh 24 jam sebelum lahir
, kali ini anda akan mengetahui pula tentang perkara yang akan dilalui si manja selepas bersalin.

Kulit si manja

Kebiasaannya, bayi yang dilahirkan akan mempunyai kulit yang agak kebiruan dan berbintik-bintik.

Tubuh mereka mungkin diselaputi
cecair ketuban
, darah dan vernix – bahan putih seakan keju. Ini adalah situasi normal dan dapat membantu bayi berasa selamat berada di luar rahim.

Kulit si manja akan berubah kemerahan sewaktu mereka mula bernafas – dalam tempoh seminit selepas kelahiran.

Pun begitu, tangan dan kaki bayi mungkin akan kekal kebiruan untuk tempoh beberapa jam.

Apa perlu buat selepas bersalin? Keluarkan plasenta dan potong tali pusat

Selepas proses kelahiran bayi, anda akan mengalami
lebih banyak kontraksi
 yang akan membantu
mengeluarkan plasenta
.

Setelah ia berjaya dikeluarkan, tali pusat, yang dihubungkan dengan plasenta akan dikepit pada 2 bahagian dan dipotong.

Jika bernasib baik, mungkin pasangan anda diberikan peluang untuk memotongnya.

Apa perlu buat selepas bersalin? Sentuhan kulit ke kulit

Selepas
bersalin secara normal
, bayi yang baru dilahirkan akan diletakkan pada dada ibu untuk bersentuhan dengan kulit.

Si kecil memerlukan tidur dan makanan. Selain itu mereka perlu berasa selamat dan hangat, jadi sentuhan kulit anda adalah pilihan terbaik.

Dengan melakukan sentuhan ini, ia akan dapat:

Mengurangkan
tangisan bayi
 yang baru lahir

Membantu memulakan dan mengekalkan penyusuan

Membantu mengekalkan suhu badan bayi anda

Biasanya, selepas
sentuhan pertama
 ini, bayi anda akan ditimbang, diukur dan dipantau untuk memastikan mereka sihat.

Sebaliknya, jika proses kelahiran adalah melalui
pembedahan caesarean
, tanyakan kepada doktor atau jururawat untuk memastikan si manja mendapat sentuhan kulit ke kulit seawal mungkin.

Baca juga:

Apa perlu buat selepas bersalin? 8 perkara perlu dilakukan dalam 24 jam kelahiran bayi

Penimbangan dan pengukuran

Selepas penyusuan
 badan pertama, bayi akan ditimbang dan diambil ukuran panjang serta lilitan kepala.

Selepas bersalin dan proses kelahiran, si manja tidak perlu dimandikan untuk tempoh sekurang-kurangnya 24 jam.

Vitamin K

Semasa penimbangan, si manja akan diberikan suntikan vitamin K bagi mengelakkan pendarahan kesan kekurangan vitamin ini.

Apa perlu buat selepas bersalin? Pengumpulan darah tali pusat jika anda Rh negatif

Sekiranya kumpulan darah anda Rh negatif, sebahagian darah akan diambil daripada tali pusat untuk menentukan sama ada kumpulan darah bayi serasi atau tidak.

Umumnya, kumpulan darah manusia dikelaskan kepada empat fenotip iaitu
kumpulan darah
 A, B, O dan AB, manakala rhesus pula mempunyai 2 jenis iaitu positif dan negatif.

Penyusuan, antara apa perlu buat selepas bersalin

Bayi akan mula menunjukkan tanda ingin menyusu sebaik sahaja dilahirkan dan akan melekap serta menghisap payudara untuk tempoh sekurang-kurangnya 50 minit selepas proses kelahiran.

Kemudiannya, si manja mungkin boleh menyusu selama 1 jam atau lebih.

Tidur

Bayi akan diletakkan berhampiran katil anda supaya anda dapat menjalinkan ikatan serta memenuhi keperluan mereka dengan mudah.

Biasanya, mereka akan tidur sejurus
selepas penyusuan
 pertama dan akan berlangsung untuk tempoh 6 jam atau lebih.

Bahkan, si manja mungkin tidur lebih daripada separuh hari pertama mereka di dunia ini.

Apa perlu buat selepas bersalin? Pemantauan Skor Apgar

Antara pemantauan utama yang dibuat selepas bersalin dikenali sebagai skor Apgar.

Skor Apgar adalah untuk mengukur keadaan bayi apabila berada dalam kehidupan
di luar rahim
.

Ia adalah panduan untuk doktor, jururawat atau bidan sama ada bayi memerlukan rawatan atau pemantauan segera mahupun tidak.

Skor ini diukur pada 1 minit dan 5 minit selepas proses kelahiran semasa bayi berada di dada anda. Adakalanya ukuran diambil lagi pada 10 minit selepas dilahirkan.

Ia mencatatkan
degupan jantung,
 pernafasan, warna, nada otot dan refleks bayi anda.

Skor maksimum adalah 10. Skor 7 dan ke atas biasanya bermaksud si manja sihat.

Deria pendengaran, rasa, bau dan sentuhan

Bayi telah mendengar dan memberi tindak balas terhadap suara anda bermula daripada  fasa terakhir dalam
trimester kedua
.

Sudah tentu, setelah dilahirkan mereka akan dapat mengenali suara ibu mereka. Bahkan, si manja mungkin akan memusingkan kepala apabila mendengar suara anda.

Penglihatan bayi
adalah kabur semasa lahir tetapi mereka akan dapat memberikan fokus pada wajah anda pada jarak sekitar 30 sentimeter (cm).

Ia dipanggil ‘jarak pelukan’ – hampir sama jaraknya antara payudara dan wajah anda.

Bayi akan menghidu dan merasakan cecair ketuban dan
kolostrum – susu pertama
 dihasilkan payudara – mempunyai rasa yang sama.

Air kencing dan mekonium

Dalam 24 jam pertama, bayi akan kencing dan
menyingkirkan mekonium
 (najis bayi baru lahir) sekurang-kurangnya sekali.

Mekonium berwarna hitam dan melekit. Najis bayi akan berubah warna dan konsistensi dalam tempoh beberapa hari akan datang.

Nikmati masa yang ada

Kini anda sudah mengetahui apa perlu buat selepas bersalin. Percayalah kehidupan anda dan pasangan akan berubah. Tidak cukup tidur dan terpaksa bangun lewat malam adalah perkara biasa.

Walau apapun, hargailah setiap detik masa itu, kerana tempoh
tumbesaran anak
 adalah singkat, dan anda pasti akan merinduinya nanti.


Janin Tidak Membesar Dalam Kandungan? Ini Antara Risiko Kehamilan Anggur, Ibu Kena Tahu

Kehamilan atau kandungan anggur terjadi apabila janin tidak berkembang seperti yang sepatutnya. Ia bukan salah ibu mengandung tetapi ini penyebabnya yang perlu anda fahami.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kehamilan, sila dapatkannya
di sini.

Apa itu kandungan anggur?

Anda disahkan mengandung setelah
telur selamat disenyawakan
 dan masuk
ke dalam rahim
.

Pun begitu, adakalanya pada tahap permulaan proses ini, ia mungkin boleh terjejas.

Sekiranya keadaan itu terjadi, kehamilan mungkin tidak berjalan seperti sebagaimana yang sepatutnya. Sudah tentu ia satu situasi yang tidak diingini oleh mana-mana pasangan.

Kandungan anggur atau
molar pregnancy
 berlaku apabila plasenta tidak berkembang secara normal.

Sebaliknya,
tumor terbentuk pada rahim
 dan menyebabkan plasenta menjadi jisim kantung berisi cecair –
disebut sista
.

Dianggarkan 1 daripada setiap 1,000 kehamilan (0.1%) adalah kehamilan anggur.

Selalunya, kehamilan seperti ini tidak akan kekal lama kerana plasenta tidak berfungsi dengan baik dan janin tidak berkembang sama sekali.

Dalam kes yang jarang berlaku, keadaan kehamilan ini juga boleh menyebabkan risiko kesihatan bagi ibu.

Kehamilan molar ini ju
ga dikenali sebagai penyakit kandungan trofoblast (
gestational trophoblastic disease
).

Setiap wanita hamil boleh berdepan
komplikasi kehamilan
 ini walaupun anda mempunyai sejarah kehamilan normal.

Satu berita baik – wanita yang pernah mengalami kehamilan anggur ini, boleh menjalani kehamilan normal pada kandungan akan datang.

Kehamilan molar penuh & separa

Jenis kehamilan ini boleh diklasifikasikan kepada:

Kehamilan molar penuh

Kehamilan molar separa

Kedua-duanya memberikan hasil yang sama. Ini bermakna tiada jenis yang lebih baik atau lebih buruk berbanding yang lain.

Molar penuh adalah apabila hanya terdapat tisu plasenta yang tumbuh dalam rahim
tanpa sebarang tanda kewujudan janin
.

Manakala molar separa pula berlaku dengan
kewujudan tisu plasenta
 dan beberapa tisu janin. Namun tisu tersebut tidak lengkap, membuatkan janin tidak berkembang menjadi bayi.

Punca janin tidak berkembang dalam rahim

Usah menyalahkan diri sendiri kerana tiada apa yang dapat anda lakukan untuk mengelakkan kandungan anggur ini.

Ia terjadi bukan kerana apa yang anda lakukan.

Sebaliknya, mana-mana wanita tanpa mengira etnik, umur dan latar belakang mempunyai risiko berdepan kehamilan seperti ini.

Ada masanya situasi janin tidak berkembang ini berlaku kerana percampuran pada proses genetik.

Setiap wanita membawa ratusan ribu telur
 dan sebahagian daripadanya mungkin tidak terbentuk dengan betul.

Selalunya telur yang tidak sempurna ini akan diserap tubuh. Tetapi adakalanya telur kosong ini mungkin
disenyawakan oleh sperma
.

Akibatnya, telur itu mempunyai genetik bapa, namun tidak mempunyai DNA daripada si ibu. Ia sekali gus membawa kepada kandungan anggur ini.

Dalam cara sama,
sperma juga mungkin tidak sempurna
 atau lebih daripada satu sperma yang bersenyawa dengan telur yang baik. Akhirnya berlaku juga masalah kehamilan ini.

Faktor risiko

Terdapat beberapa faktor yang meningkatkan risiko seseorang wanita untuk mengalami kehamilan molar ini, termasuklah:

# Usia

Walaupun ia boleh berlaku kepada sesiapa, tetapi ia cenderung terjadi kepada wanita yang hamil pada usia bawah 20 tahun atau
lebih daripada 35 tahun
.

#Sejarah kehamilan terdahulu

Sekiranya anda pernah berdepan kandungan anggur ini pada kandungan sebelumnya, kemungkinan untuk anda mengalaminya sekali lagi adalah besar.

Tetapi usah bimbang, anda juga mempunyai peluang untuk menjalani kehamilan normal yang berjaya tanpa sebarang masalah.

Baca juga:

Kenali simptom kandungan anggur

Seringkali tiada sebarang gejala untuk kandungan anggur ini.

Ia hanya dapat didiagnosis
semasa sesi imbasan ultrabunyi
 rutin pada minggu ke-8 hingga 14 ataupun semasa ujian dilakukan
selepas keguguran
.

Pun begitu, sesetengah wanita yang mengalami kehamilan di mana janin tidak berkembang mungkin akan mengalami gejala seperti:

Pendarahan faraj
 atau cecair faraj gelap pada
awal kehamilan
 – biasanya pada trimester pertama. Ia mungkin mempunyai benjolan kecil seperti anggur

Mabuk pagi yang teruk

Pembengkakan pada perut yang luar biasa

Doktor juga mungkin menemui tanda-tanda lain seperti:

Tekanan darah tinggi

Anemia

Preeklampsia

Sista ovari

Hipertiroidisme

Adakalanya simptom yang dialami merupakan
gejala kehamilan biasa
 dan tidak semestinya petanda sesuatu yang tidak normal pada kandungan.

Sekiranya terdapat kebimbangan, lakukan pemeriksaan segera.

Rawatan yang perlu dilakukan

Malangnya apabila janin tidak berkembang, ia tidak bertahan dan perlu dikeluarkan.

Anda mungkin perlu menjalani pembedahan untuk membuang kandungan. Ia
dinamakan sebagai prosedur cuci rahim
 atau
dilation and curettage
(D&C).

Kebanyakan besar wanita yang berjaya dirawat dengan D&C boleh pulang ke rumah pada hari yang sama.

Pencegahan kandungan anggur

Sekiranya anda mengalami kehamilan anggur, berbincanglah dengan doktor sebelum
merancang untuk hamil
 lagi.

Doktor biasanya akan mengesyorkan untuk menunggu selepas tempoh 6 bulan hingga setahun sebelum mencuba untuk hamil kembali.

Risiko berulang adalah rendah.

Tetapi buat wanita yang pernah mengalaminya, anda mempunyai risiko yang lebih tinggi berbanding mereka yang tidak mempunyai sejarah kehamilan molar.


Mainan Anak Punca Penyakit! Mama, Pernah Cuci Tak Trak Mainan & 'Teddy Bear' Si Kecil?

Anak sudah masuk usia 5 tahun, barang permainan pun semakin banyak. Tetapi pernah tak ibu ayah membasuh mainan kanak kanak walaupun sekali? Eh…perlu ke untuk mencuci barang
permainan si kecil
?

Perlu ke membasuh mainan kanak kanak?

Pastinya ada dalam kalangan ibu bapa yang keliru, sama ada perlu atau tidak untuk mencuci barang permainan si kecil, bukan? Malahan, mesti terdapat ibu bapa yang berasakan tiada keperluan pun untuk basuh mainan kanak-kanak, kan?

Kebanyakan ibu bapa sering memandang remeh isu ini. Tetapi adakah anda terlupa bahawa bakteria dan kuman boleh berkumpul pada
barang mainan si kecil
?

Apatah lagi jika si manja mempunyai tabiat memasukkan mainan ke dalam mulut, khususnya bayi. Sudah tentu keadaan seperti itu memudahkan sebarang jangkitan bakteria dan kuman untuk menyerang si kecil.

Kekerapan untuk mencuci permainan tidak perlulah dilakukan setiap hari. Namun terdapat beberapa keadaan yang amat disarankan untuk proses membersihkan barang permainan dilakukan, seperti:

Barang permainan nampak kotor, khususnya apabila selepas dibawa main di luar rumah atau dikotori dengan makanan yang tumpah

Anak anda baru sembuh daripada sebarang keadaan kesihatan seperti demam atau selesema mahupun cirit-birit

Si kecil memasukkan barang permainan ke dalam mulut

Membersihkan sekurang-kurangnya sekali setiap hujung minggu/ bulan

Kaedah membasuh mainan kanak-kanak

Barang permainan, terutamanya seperti patung boneka seperti
teddy bear
sememangnya merupakan kegemaran si kecil. Walau bagaimanapun, permainan seperti itulah yang kerap menjadi tumpuan bakteria dan kuman.

Sebenarnya untuk mencuci permainan seperti patung boneka adalah mudah. Namun adakalanya sesetengah barang mainan kanak kanak memerlukan cara pembersihan yang lebih khusus.

Jadi berikut dikongsikan kaedah mencuci barang permainan si kecil yang boleh dicuba:

1. Membasuh mainan anak dengan mesin basuh

Patung seperti patung beruang atau arnab boleh dicuci dengan menggunakan mesin basuh dan sudah tentu ia merupakan 1 perkara paling menyenangkan bagi kebanyakan ibu bapa. Namun terdapat beberapa risiko yang perlu dihadapi.

Perkara paling utama sebelum membasuh mainan anak adalah dengan membaca arahan penjagaan pengeluar yang terdapat pada tag mainan si kecil, terutamanya permainan yang mempunyai butang.

Jika anda memilih menggunakan mesin basuh:

Pilih menggunakan kitaran lembut bersama air sejuk atau mungkin anda boleh menggunakan air panas (bergantung kepada kesesuaian barang permainan.

Masukkan bahan pencuci ringan yang tidak dicampur pewangi dan mempunyai bahan antibakteria. Jika tiada, anda boleh menggunakan sabun pencuci baju si kecil. Ikut arahan cucian pada botol sabun dan elakkan daripada menggunakannya dalam kuantiti yang banyak.

Jika saiznya muat, anda boleh memasukkan barang mainan ke dalam beg pakaian dobi jenis
netting (netting laundry bags
). Ia dapat membantu menjaga bahagian-bahagian tertentu pada permainan seperti mata dan rambut.

Secara umumnya, penggunaan mesin pengering untuk mengeringkan permainan anak dibolehkan untuk sesetengah jenis mainan seperti patung boneka walaupun ia bukanlah pilihan terbaik.

Ini kerana sesetengahnya mungkin mengandungi bahagian bergam atau bahagian plastik yang tidak dapat menampung haba panas daripada mesin pengering.

Namun, jik
a masih ingin menggunakan mesin pengering, pilih tetapan suhu panas yang rendah atau tidak panas.

Anda juga boleh memilih untuk menjemurkannya di bawah sinaran matahari atau berhampiran kipas untuk memastikan patung boneka tersebut cepat kering.

2. Mencuci mainan kanak-kanak dengan tangan

Tidak semua permainan direka dengan cara yang sama. Ada sesetengahnya lebih sesuai dicuci menggunakan tangan, seperti lego atau barangan
kitchen pretend play
 seperti pinggan mangkuk plastik.

Untuk membasuh barang permainan atau patung boneka menggunakan tangan, 3 perkara yang anda perlukan:

#Bekas yang cukup untuk mengisi air bagi menenggelamkan setiap permainan dan patung boneka, seperti baldi besar.

#Sabun pencuci ringan. Anda boleh memilih
menggunakan sabun pencuci baju si kecil atau sabun pencuci botol susu bayi
.

#Kain bersih yang kering.

Berikut adalah cara-cara untuk mencuci:

Untuk memulakan membasuh mainan anak menggunakan kaedah ini, anda perlu memenuhkan bekas yang anda ingin gunakan dengan air sejuk atau air panas suam. Pastikan ia cukup untuk menenggelamkan setiap permainan anak anda.

Masukkan sesudu sabun pencuci bagi setiap per galon air.

Tenggelam timbulkan setiap permainan, supaya ia larut sekata antara air dengan sabun pencuci.

Rendamkan permainan untuk tempoh antara 15 minit hingga sejam, sebelum mencuci, bergantung kepada kesesuaian barang permainan.

Untuk mencuci, anda boleh memilih untuk menggunakan secara terus air daripada paip atau membuang air dalam bekas dan digantikan dengan air bersih. Cuci menggunakan kaedah tenggelam timbul, sama seperti untuk merendamkan mainan tadi sehingga hilang sabunnya.

Untuk mengeringkan patung boneka, anda boleh memicitnya beberapa kali untuk mengeluarkan air kemudian balut dengan kain bersih. Kaedah ini dapat membantu mengeluarkan lebihan air. Kemudian jemur atau keringkan berhampiran kipas.

Bagi barang permainan plastik seperti lego pula, lapkan dengan kain yang bersih sehingga kering.

3. Barang permainan kanak-kanak dengan komponen elektronik

Mencuci bahagian tertentu merupakan 1 cara membasuh mainan yang tidak boleh ditenggelamkan dalam air kerana
 mempunyai komponen elektronik
 atau muzik. Sudah tentu ia untuk mengelakkan sebarang kerosakan.

Kaedah ini hanya melibatkan proses mencuci bahagian permukaan mainan dengan mengelap luarannya menggunakan kain lembap bersama sabun pencuci lembut. Anda boleh menggunakan sabun pencuci pakaian bayi atau sabun pencuci pinggan biasa.

Paling penting, elakkan daripada menyebabkan bahagian komponen elektronik atau muzik terkena air.

Akhir kata

Sebenarnya tidaklah sukar untuk membersihkan
barang mainan si kecil
, bukan? Ia cuma memerlukan kerajinan dan kesabaran untuk mengendalikan barangan yang bersaiz kecil.

Walau apa pun, cuba untuk mencuci barangan permainan si kecil sekurang-kurangnya sebulan sekali, okay? Sudah tentu ia dapat menjamin tahap kebersihan barangan si manja.


Panduan Memilih Buku untuk Anak Gemar Membaca

‘Membaca Jambatan Ilmu.’ Meskipun ramai yang biasa mendengar pepatah ini, namun bukan semua orang dapat mempraktikkannya. Seharusnya, budaya membaca perlu bermula dan dididik sejak dari kecil lagi. Dan, salah satu caranya adalah dengan memilih bahan bacaan yang sesuai untuk kanak-kanak. Ketahui langkah-langkah yang boleh anda lakukan dalam usaha untuk melatih anak gemar membaca.

Bahan yang menarik

Kanak-kanak akan lebih tertarik kepada bahan yang berwarna. Jadi, faktor warna amatlah penting jika anda ingin mula mendidik anak gemar membaca. Cari buku yang mengandungi gambar dan warna yang menarik untuk memikat hati anak anda mencintai buku.

Apa yang digemari anak anda?

Fahami kegemaran anak anda. Jika anak anda menyukai kereta, cari buku yang berkisarkan tentang kereta. Begitu juga jika anak anda seorang penggemar kartun, carilah buku yang berkaitan dengan kartun kegemaran anak anda. Contohnya, jika anak anda peminat rancangan kartun Tom & Jerry, berikannya buku yang mengandungi gambar kucing dan tikus.

Pilihan bacaan pertama anak

Pilih buku yang sesuai mengikut usia anak anda. Buat permulaan, carilah buku yang mengandungi teks yang ringkas dan sedikit, dengan gambar yang besar dan menarik. Jangan terus memberikan anak anda buku yang mengandungi banyak teks.

Bawa anak bersama

Salah satu cara untuk melatih anak gemar membaca adalah dengan menyuruhnya memilih sendiri bahan bacaan yang dia inginkan. Jadi, sesekali bawa anak anda bersama ke kedai buku ataupun perpustakaan untuk dia memilih buku yang ingin dibaca. Walau bagaimanapun, anda masih perlu membantu kanak-kanak memilih buku yang sesuai mengikut usia mereka.

Peranan ibu bapa di rumah

Budaya membaca perlu bermula dari rumah. Ini tips untuk ibu bapa perkasakan budaya membaca di rumah:

Sediakan ruangan membaca di rumah. Jika tiada ruang untuk membuat perpustakaan mini di rumah anda, apa kata anda sediakan rak buku dan ruangan membaca di dalam bilik anak anda. Dengan adanya tempat khas yang membolehkannya duduk dan membaca, anak anda pasti akan bermotivasi untuk meluangkan masa setiap hari dengan membaca. Paling utama, hias ruangan membaca anak anda dengan warna yang menarik supaya dia lebih tertarik!

Baca bersama anak. Untuk hari-hari pertama, temani anak anda dengan membaca buku ceritanya bersama-sama. Jika anak anda belum pandai membaca, anda boleh mulakan dengan membacakannya buku cerita dahulu. Kelak, si kecil akan berminat untuk belajar mengeja dan membaca supaya dia dapat membaca sendiri buku kegemarannya.

Jadikan sesi membaca sebagai rutin keluarga anda.

Dengar anak membaca. Jika anak anda sudah boleh membaca, jangan biarkannya bersendirian. Tunjukkan minat untuk mendengar pembacaannya. Anak anda lebih suka jika ada yang mendengar semasa dia sedang membaca. Malah, dia juga boleh terus bertanya kepada anda jika ada perkataan atau ayat yang tidak difahami.

Sebagai ibu bapa, berikan galakan dan motivasi kepada anak untuk terus membaca. Anda juga boleh membelikan buku sebagai ganjaran atau hadiah jika dia dapat melaksanakan sesuatu kerja. Jadikan buku sebagai teman baik anak anda.