Lelaki Pasang Bearing Nak Tunjuk Perkasa & Bikin Isteri Puas? AWAS! Ini Bahayanya!

Pernah terdengar atau terbaca tentang
bearing
 lelaki yang kononnya mampu tingkat kemampuan dan ketahanan di ranjang? Jangan cepat sangat percaya,
ia mungkin hanya omong kosong
!

Jika ingin tahu tentang
bearing
 untuk lelaki dengan lebih lanjut, terus baca artikel ini.

Untuk
 mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Lelaki, sila dapatkannya
di sini
.

Apa itu
bearing
 lelaki?

Untuk pengetahuan anda semua, ada banyak alat di pasaran dengan tujuan
 ‘memperkasakan’ alat sulit lelaki
 dan
bearing
lelaki adalah antara peralatan yang mungkin agak popular.

Buat anda yang mungkin masih belum tahu, ia adalah sejenis objek berbentuk seperti sebuah kapsul yang dipasang di dalam zakar dan ia boleh terlihat dengan jelas dari luar.

Bearing
 yang turut dikenali dengan nama implan zakar ini ada banyak jenis dan majoritinya diperbuat daripada bahan seperti besi, logam, getah dan lain-lain sesuai permintaan.

Sebenarnya, penggunaan
bearing
untuk lelaki ini berasal daripada ritual banduan penjara di mana mereka akan memasukkan implan akrilik hasil potongan tangkai berus gigi untuk menandakan berapa tahun hukuman mereka di belakang palang itu.

Ya, ia memang merupakan prosedur tidak sihat dan dilakukan secara sendiri tanpa pantauan pegawai atau doktor di penjara. Namun,
penggunaannya kini telah makin meluas
.

Apa fungsi
bearing
 lelaki?

Seperti mana yang telah kami nyatakan di atas tadi, tujuan asal alat ini dipasang di dalam zakar lelaki adalah sebagai tanda berapa lama hukuman mereka berada dalam penjara.

Lama-kelamaan, ia telah jadi satu trend tidak sihat di mana ada juga lelaki yang ingin mencuba untuk memasang implan zakar ini
kononnya untuk jadi lebih ‘jantan’ dan ‘perkasa’
.

Dipercayai bahawa
bearing
 untuk lelaki mampu meningkatkan kemampuan dan ketahanan si jejaka ketika melakukan hubungan seksual bersama pasangan di ranjang. Hakikatnya, ia bukan begitu kerana implan ini hanya akan beri satu sensasi unik.

Kewujudan bendasing di dalam zakar ini mungkin boleh disamakan
dengan penggunaan kondom berduri
 di mana ia akan beri pengalaman penetrasi berbeza pada faraj pasangan.

Cuma, alat ini juga dalam masa yang sama turut hadir dengan bahaya terhadap diri dan pasangan. Jadi, ia sudah tentu bukan sesuatu yang perlu untuk individu pertimbangkan.

Ini bahaya yang bakal jadi jika pasang!

Dalam usaha anda
mencari dan mengejar kepuasan seksual,
 anda juga tidak boleh lupa bahawa setiap perkara itu mungkin ada pro dan kontra. Jangan salah pilih cara ya!

Menurut Pengamal Perubatan, Dr Sashini Seeni, ada banyak kesan mudarat
bearing
 ini iaitu:

Mudarat pada diri sendiri

Pertama, pemasangan
bearing
 lelaki ini
berisiko untuk kaum Adam terdedah kepada infeksi
. Ini kerana prosedur ini biasa dijalankan tanpa pengawasan mereka yang bertauliah.

Disebabkan itu pula, penawar khidmat pemasang alat ini mungkin akan menggunakan cara yang tidak nyahkuman sekali gus meningkatkan lagi risiko infeksi mikrobiom.

Kesannya, maka akan berlaku pelbagai masalah dan komplikasi serius pada zakar lelaki seperti keradangan, kesakitan dan kebengkakan.

Apa yang lebih menakutkan, pemasangan alat ini turut
boleh mendatangkan isu kemandulan
 serta kanser jenis sel
squamous
.

Bearing
 lelaki bawa mudarat pada pasangan

Bagi pasangan anda pula, mereka mungkin akan menderita dengan rasa sakit serta tidak selesa setiap kali bersenggama akibat objek yang ditanam di dalam zakar anda itu.

Ini sudah tentu disebabkan oleh kewujudan objek asing di dalam zakar anda yang mungkin boleh
melukakan sekali gus memudaratkan kawasan dalaman
 faraj pasangan.

Tanya pada diri, adakah anda mahu terus menggunakan alat ini jika ia memudaratkan orang yang anda sayangi?

Jangan pasang
bearing
untuk lelaki, bahaya!

Konklusinya, implan zakar ini mungkin dipercayai mampu meningkatkan kemampuan dan ketahanan lelaki di kamar tidur. Namun,
ia tidak pernah atau akan disokong oleh pakar
.

Ini kerana sehingga kini masih tidak wujud kajian yang menyatakan sokongan terhadap alat ini. Sebaliknya, lebih banyak yang mungkin cenderung kata tidak pada
bearing
.

Sekiranya anda ada sebarang masalah berkaitan dengan prestasi seksual, jangan terus mengambil keputusan untuk memasang implan di dalam alat kelamin atau sebarang alat lain seperti
cincin zakar
,
pam zakar
 dan lain-lain.

Dapatkan informasi dan nasihat daripada doktor terlebih dahulu jika anda ingin tahu dengan lebih lanjut tentang perihal memasang atau membuang implan dari zakar anda.


Pendarahan Semasa Hamil

Dengan 20 peratus wanita mengalami tompokan pendarahan semasa hamil, keadaan itu dianggap perkara biasa yang berlaku dalam kalangan
wanita mengandung
.

Anda akan mudah berasa takut jika melihat beberapa tompokan darah
semasa kehamilan
, tetapi mungkin anda akan rasa sedikit lega selepas mengetahui bahawa ramai wanita mengalami simptom seperti ini, yang juga adalah kehamilan yang sihat dan normal.

Dengan mengetahui kemungkinan punca yang menyebabkan pendarahan ketika hamil, terutamanya pada penghujung kehamilan, boleh memastikan kehamilan anda selamat.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kehamilan, sila dapatkannya
di sini.

Apakah tompokan darah atau pendarahan semasa hamil?

Tompokan darah ialah pendarahan ringan yang keluar dari faraj, dengan darah berwarna coklat atau merah jambu, lebih kurang seperti darah yang keluar semasa awal atau akhir haid normal anda.

Tompokan darah lazimnya akan menjadi beberapa titisan darah.

Apakah punca pendarahan atau tompokan darah?

Ia tidak semestinya mungkin untuk mengenal pasti penyebab mengapa terdapat tompokan darah semasa hamil.

Walau bagaimanapun, berikut adalah beberapa penyebab lazim bagi pendarahan
ketika hamil
:

Hubungan kelamin semasa kehamilan

Wanita hamil boleh mengalami tompokan darah selepas melakukan hubungan seks, terutama jika serviks wanita menjadi terganggu.

Semasa hamil, bekalan darah ke bahagian pelvik meningkat, dan hubungan intim kadangkala boleh memecahkan sedikit
saluran darah
 kecil dan mengakibatkan pendarahan ringan.

Jangkitan serviks punca pendarahan semasa hamil

Keadaan yang tidak berkaitan dengan kehamilan anda seperti jangkitan faraj atau jangkitan
penyakit kelamin (STI)
juga boleh menjadi punca kepada berlakunya pendarahan.

Keadaan-keadaan ini boleh menyebabkan serviks terganggu dan seterusnya menyebabkan tompokan pendarahan.

Keguguran atau kehamilan ektopik

Kehamilan ektopik adalah apabila bayi mula untuk berkembang di luar daripada rahim ibu.

 Tompokan atau pendarahan, terutamanya jika diikuti dengan sakit atau kejang pada abdomen, boleh menjadi tanda awal keguguran atau kehamilan ektopik.

Kehamilan ektopik boleh mengancam nyawa. Berhubung dengan doktor anda atau ahli terapi jika anda ada mengalami gabungan pendarahan dan sakit atau kejang pada
bahagian abdomen
.

Bila saya perlu berasa risau jika berlaku pendarahan semasa hamil?

Pendarahan ringan semasa hamil
 adalah biasa berlaku, tetapi ia akan menjadi luar biasa jika anda mengalami pendarahan yang banyak.

Anda perlu berwaspada, jika:

Darah anda berwarna merah terang.

Pendarahan yang berlaku datang bersama sakit. Selain merupakan petanda untuk keguguran atau risiko
kehamilan ektopik
, ia juga boleh menjadi tanda-tanda gangguan plasenta, di mana plasenta berasingan daripada uterus.

Apa yang perlu saya lakukan?

Disebabkan pendarahan semasa hamil boleh menjadi tanda kepada masalah serius, jadi anda perlu sentiasa memantau berapa banyak pendarahan yang berlaku dan
warna darah
, kemudian boleh mendapatkan nasihat daripada doktor atau ahli terapi dengan segera.

Anda juga boleh melakukan pemeriksaan ultrasound untuk mengenal pasti punca pendarahan anda.

Anda boleh menghubungi perkhidmatan perubatan kecemasan jika mengalami sebarang simptom berikut:

Sakit teruk atau kejang pada bahagian bawah abdomen

Pening
 atau pengsan

Keluar tisu dari faraj anda

Menggigil

Baca juga:

Jika anda mengalami sebarang
kehilangan darah,
 adalah lebih baik jika anda memberitahu doktor anda, walaupun jika pendarahan yang berlaku sudah atau hampir berhenti.

Ia mungkin adalah sesuatu yang sedikit, tetapi mungkin juga menjadi petanda kepada masalah yang lebih serius.

Walaupun anda dan bayi anda kelihatan selamat, namun lebih baik jika langkah keselamatan awal dilakukan serta bersedia dengan sebarang komplikasi yang berkemungkinan.


Alahan Hama

Alahan hama adalah tindak balas alergi terhadap pepijat kecil yang biasanya hidup dalam habuk debu rumah. Tanda-tanda alergi ini termasuk yang menyerupai demam hay, seperti bersin dan hidung berair.

Ramai orang yang mengalami alahan hama atau habuk juga mengalami tanda-tanda asma, seperti nafas berbunyi dan kesukaran bernafas.

Definisi

Hama, iaitu spesies yang terdekat dengan kutu dan labah-labah, terlalu kecil untuk dilihat tanpa mikroskop. Hama habuk memakan sel-sel kulit manusia yang gugur, dan mereka tumbuh dengan baik dalam persekitaran yang hangat dan lembap.

Dalam kebanyakan rumah, barangan seperti tempat tidur, perabot dan permaidani menyediakan persekitaran yang sesuai untuk hama.

Apakah kebarangkalian penyakit ini?

Habuk hama – kadang-kadang dipanggil hama katil atau hama habuk adalah penyebab alahan yang paling umum dari habuk rumah.

Orang-orang dengan alergi hama sering menderita paling banyak di dalam rumah mereka sendiri atau di rumah orang lain. Sila berbincang dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat lanjut.

Simptom-simptom

Apakah simptom-simptomnya?

Antara gejala biasa untuk alahan hama adalah:

Bersin

Hidung berair

Gatal, mata merah atau berair

Hidung tersumbat

Gatal hidung, lelangit atau tekak

Titisan
postnasal

Batuk

Rasa sakit dan tekanan pada muka

Bengkak, kulit berwarna biru di bawah mata

Untuk kanak-kanak, kerap menggosok hidung

Sekiranya alergi hama anda menyumbang kepada asma, anda juga mungkin mengalami:

Kesukaran bernafas

Kesesakan dada atau kesakitan

Siulan atau mengeluarkan bunyi apabila menghembuskan nafas

Masalah tidur yang disebabkan oleh sesak nafas, batuk atau berdehit

Batuk atau berdehit yang bertambah buruk disebabkan oleh virus pernafasan seperti selesema

Hama alahan boleh berkisar dari tahap yang ringan hingga teruk. Kes alahan hama yang ringan boleh menyebabkan hidung tersumbat, mata berair dan bersin.

Dalam kes-kes yang teruk, keadaan mungkin berterusan (kronik), menyebabkan bersin berseteru, batuk, kesesakan hidung, tekanan pada muka atau serangan asma yang teruk.

Mungkin terdapat beberapa tanda atau simptom yang tidak disenaraikan di atas. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang simptom-simptom tersebut, sila berjumpa dengan doktor anda.

Bila saya harus berjumpa doktor?

Sesetengah tanda dan gejala alergi hama, seperti hidung berair atau bersin, adalah serupa dengan selesema biasa. Kadang-kadang adalah sukar untuk mengetahui sama ada anda mempunyai selsema atau alahan. Sekiranya gejala berterusan selama lebih dari seminggu, anda mungkin mengalami alahan.

Sekiranya tanda dan gejala anda teruk – seperti kesesakan hidung yang teruk, berdehit atau kesukaran tidur – sila hubungi doktor anda. Dapatkan penjagaan kecemasan sekiranya berdehit atau sesak nafas bertambah teruk dengan cepat atau jika anda sesak nafas hanya dengan aktiviti minima.

Punca

Apakah punca alahan hama?

Alergi adalah tindak balas sistem imun terhadap bahan yang tidak diketahui yang biasanya tidak berbahaya kepada tubuh anda. Bahan-bahan ini dipanggil alergen.

Alergen mungkin
termasuk makanan tertentu,

debunga
, dan hama. Orang-orang yang alergi terhadap hama mempunyai reaksi yang teruk terhadap sisa-sisa pepijat tersebut. Sisa-sisa ini termasuklah timbunan tinja dan badan hama yang mereput.

Anda mungkin mempunyai rumah yang agak bersih, tetapi tidak banyak yang diperlukan untuk mewujudkan suasana yang sesuai untuk hama hidup. Malah, bilik tidur merupakan tempat yang ideal untuk mereka.

Tempat tidur, permaidani, dan kusyen perabot semua memerangkap dan menahan kelembapan, membolehkan pepijat kecil ini membiak. Anda boleh mengalami gejala alahan yang meningkat dari semasa ke semasa apabila anda terus menghidu sisa hama.

Adalah penting untuk mengambil perhatian bahawa habuk boleh menyebabkan bersin-yang menjengkelkan kepada sesiapa sahaja, tetapi hanya orang tertentu yang mempunyai respons imun yang sebenarnya disebabkan oleh alergi hama.

Faktor-faktor Risiko

Apakah yang meningkatkan risiko saya kepada alahan hama?

Terdapat banyak faktor risiko untuk
alahan hama, seperti:

Mempunyai sejarah keluarga dengan alahan. Anda lebih cenderung untuk mempunyai sensitiviti pada hama jika beberapa ahli keluarga anda juga mempunyai alahan.

Pendedahan kepada hama habuk. Pendedahan dengan paras hama yang tinggi, terutama pada awal kehidupan, meningkatkan risiko anda.

Seorang kanak-kanak atau orang dewasa yang muda. Anda lebih cenderung untuk mendapat alergi hama semasa kanak-kanak atau awal dewasa.

Diagnosis dan Rawatan

Maklumat yang diberikan bukan pengganti untuk sebarang nasihat perubatan. SILA berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.

Bagaimana pesakit alahan hama didiagnosis?

Anda harus berjumpa dengan seorang pakar alahan jika anda mendapati gejala-gejala anda menjadi lebih buruk di rumah, terutamanya semasa membersih atau ketika anda tidur. Pakar alahan adalah seseorang yang mengesan dan merawat alahan.

Pakar alahan anda akan menggunakan ujian diagnostik untuk menentukan sama ada anda mempunyai alahan hama. Jenis ujian yang paling umum adalah ujian kulit. Semasa ujian ini, pakar alahan akan menusuk kawasan kulit anda dengan sedikit ekstrak alergen.

Pakar alahan anda akan menunggu kira-kira 15 minit untuk mengetahui sama ada kulit anda mempunyai sebarang reaksi negatif. Sekiranya anda mempunyai reaksi, anda mungkin akan mengalami satu bonjolan besar di sekitar kawasan kulit yang dicucuk. Kawasan ini juga boleh menjadi merah dan gatal.

Ujian darah kadang-kadang menggantikan ujian kulit. Ingatlah bahawa ujian darah hanya boleh mengesan antibodi, jadi hasilnya mungkin tidak tepat.

Bagaimana pesakit alergi hama dirawat?

Pilihan rawatan yang terbaik
 adalah untuk mengehadkan pendedahan anda kepada hama. Sekiranya tidak berfungsi, terdapat ubat-ubatan farmasi dan berpreskripsi yang boleh membantu melegakan simptom alergi hama:

Antihistamin, seperti allegra atau claritin, boleh membantu melegakan bersin, hidung berair, dan gatal-gatal.

Kortikosteroid nasal, seperti flonase atau nasonex, boleh mengurangkan keradangan sementara menawarkan kesan sampingan yang kurang berbanding ubat oral lain.

Decongestants, seperti sudafed atau afrin, boleh mengecilkan tisu dalam saluran hidung, menjadikannya lebih mudah untuk bernafas.

Ubat yang menggabungkan antihistamin dan decongestant, seperti Actifed atau Claritin-D.

Rawatan lain yang mungkin membantu termasuk:

Cromolyn sodium.

Leukotriene modifiers seperti singulair, accolate, atau zyflo.

Immunoterapi, juga dikenali sebagai suntikan alergi.

Pencegahan dan Rawatan

Apakah perubahan gaya hidup dan rawatan sampingan yang boleh saya ambil untuk menanganinya?

Gaya hidup dan pengubatan sampingan yang berikut mungkin membantu anda menghadapi
alahan hama habuk:

Gunakan penutup bantal kalis alergen. Pastikan tilam dan bantal anda dalam penutup yang kalis debu atau alahan. Sarung ini, diperbuat daripada kain tenunan yang ketat, mengelakkan hama dari membiak atau melarikan diri dari tilam atau bantal. Kekalkan kotak spring dalam penutup kalis alergen.

Basuh tempat tidur secara mingguan.
 Basuh semua cadar, selimut, sarung bantal dan sarung tilam menggunakan air panas sekurang-kurangnya 130 F (54.4 C) untuk membunuh hama habuk dan menyingkirkan alergen.

Pastikan kelembapan di tahap rendah. Kekalkan kelembapan relatif di bawah 50 peratus di rumah anda. Dehumidifier atau penghawa dingin dapat membantu menjaga tahap kelembapan, dan hygrometer (tersedia di kedai-kedai perkakasan) dapat mengukur tahap kelembapan.

Pilih tempat tidur dengan bijak. Elakkan pelapik tilam yang mudah memerangkap debu dan sukar dibersihkan dengan kerap.

Beli mainan yang boleh dicuci. Basuh dengan air panas dan keringkan dengan betul. Juga, elakkan mainan daripada diletak atas katil.

Bersihkan debu. Gunakan mop atau kain yang basah untuk membersihkan habuk. Hal ini menghalang habuk dari berterbangan dan berkumpul semula.

Vakum dengan kerap.
Vakum permaidani dan perabot
 yang berkain menghilangkan debu permukaan – tetapi vakum tidak berkesan untuk mengeluarkan kebanyakan hama habuk dan alergen. Gunakan pembersih vakum dengan beg mikrofilter  berlapis berganda atau penapis udara kecekapan tinggi (HEPA) untuk membantu mengurangkan pelepasan habuk dalam rumah. Sekiranya alergi anda teruk, elakkan kawasan yang sedang dibersihkan dan minta bantuan orang lain untuk melakukan kerja tersebut. Tunggu kira-kira dua jam sebelum kembali ke bilik yang dikosongkan.

Elakkan bersepah. Jika ia mengumpul habuk, ia juga akan mengumpul hama. Buang perhiasan kecil, perhiasan meja, buku, majalah dan surat khabar dari bilik tidur anda.

Keluarkan permaidani dan habitat hama yang lain. Permaidani menyediakan habitat yang selesa untuk hama. Hal ini terutamanya jika permaidani melapik konkrit, yang menyerap kelembapan dengan mudah dan persekitaran yang lembap untuk hama. Jika boleh, ganti permaidani bilik dengan jubin, kayu, lantai linoleum atau vynil. Pertimbangkan untuk menggantikan perabot pengumpul habuk yang lain di dalam bilik tidur, seperti perabot kerusi, tirai yang tidak boleh dibasuh dan tirai tingkap.

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor bagi memahami rawatan terbaik untuk anda.


Gejala Hampir Sama, Tapi Ini Beza Antara Diabetes Mellitus Dan Insipidus!

Anda mungkin sudah mengetahui apakah maksud diabetes mellitus sebelum ini. Namun, pernahkah anda mendengar mengenai diabetes insipidus? Apakah maksud diabetes insipidus yang sebenar?

Ini perbezaan antara diabetes mellitus dan diabetes insipidus yang anda mungkin hendak tahu.

Perbezaan maksud diabetes mellitus dan insipidus

Walaupun sebutannya hampir sama dengan penggunaan perkataan diabetes, namun maksud
diabetes mellitus
 dan maksud diabetes insipidus ialah berbeza.

Ini kerana, kedua-dua kondisi ini merupakan dua jenis keadaan atau penyakit yang berbeza.

Perbezaan utama antara diabetes mellitus dan diabetes insipidus terletak pada punca penyebabnya.

#1. Maksud diabetes mellitus

Maksud diabetes mellitus ialah satu keadaan di mana tubuh badan manusia tidak berkemampuan untuk menghasilkan
 hormon insulin
dengan mencukupi.

Ia juga meliputi keadaan di mana tubuh badan tidak dapat menggunakan insulin dengan baik.

Kesannya,
paras gula darah
akan meningkat naik dan seterusnya menyebabkan penyakit atau komplikasi lain yang lebih berbahaya.

Terdapat dua jenis keadaan diabetes mellitus iaitu diabetes jenis 1 dan diabetes jenis 2.

Diabetes jenis 1:
 Sistem imun tubuh menjadi keliru dan tersilap menyerang organ pankreas sehingga menyebabkan pankreas tidak lagi berkemampuan untuk menghasilkan hormon insulin secara normal

Diabetes jenis 2:
 Sel-sel tubuh tidak memberikan respons seperti yang sepatutnya terhadap hormon insulin dan menyebabkan paras gula darah menjadi tinggi. Ia lebih banyak disebabkan oleh cara pemakanan, diet dan juga faktor obesiti

#2. Maksud diabetes insipidus

Diabetes insipidus pula berlaku apabila ginjal atau buah pinggang menghasilkan urin atau air kencing secara berlebihan.

Keadaan ini berpunca daripada masalah pada hormon vasopressin (AVP) atau juga disebut hormon diuretik (ADH).

Untuk pengetahuan anda, otak manusia akan menghasilkan hormon vasopressin bagi tujuan menyekat penghasilan air kencing agar tubuh badan dapat menampung atau menahan air kencing.

Apabila penghasilan hormon ini terganggu, maka buah pinggang kita akan terus mengeluarkan air kencing sehingga mencapai tahap maksimumnya.

Pada kebiasaannya, buah pinggang akan menghasilkan antara 1 hingga 2 liter air kencing dalam sehari.

Namun, bagi mereka yang menghidap keadaan diabetes insipidus, mereka berkemampuan untuk mengeluarkan air kencing antara 3 hingga 20 liter sehari.

Anda sudah tahu maksud diabetes mellitus dan diabetes insipidus, ini pula beza simptomnya

Walaupun punca penyebab bagi kedua-dua penyakit ini berbeza, namun gejala atau simptom yang ditunjukkan hampir sama.

Berikut merupakan perbezaan gejala antara diabetes mellitus dan diabetes insipidus:

#1. Berasa haus atau dahaga

Bagi penyakit diabetes mellitus, anda akan berasa dahaga disebabkan paras gula darah yang tinggi.

Memandangkan tubuh ingin menyingkirkan lebihan gula dalam darah, maka tubuh memerlukan lebih banyak kandungan air untuk memprosesnya.

Oleh itu, anda akan kerap berasa dahaga jika menghidap penyakit ini walaupun sudah banyak minum air.

Bagi diabetes insipidus pula, anda akan berasa dahaga disebabkan tubuh telah banyak kehilangan kandungan air melalui pengeluaran air kencing.

#2. Penglihatan menjadi kabur

Bagi penyakit diabetes mellitus, paras gula darah yang tinggi berpotensi merosakkan saluran pembuluh darah pada mata.

Ia kemudiannya boleh menyebabkan komplikasi yang dikenali sebagai retinopati diabetik.

Hal inilah yang boleh menyebabkan gangguan pada penglihatan anda.

Bagi diabetes insipidus pula, penglihatan yang kabur berlaku disebabkan oleh keadaan dehidrasi yang berpanjangan.

#3. Berasa letih atau penat

Diabetes mellitus boleh menyebabkan seseorang berasa sangat letih disebabkan paras gula darah yang terlalu tinggi atau terlalu rendah.

Bagi keadaan diabetes insipidus pula, rasa letih yang dialami berpunca daripada keadaan tubuh yang mengalami kekurangan air atau dehidrasi.

Tubuh mudah berasa penat disebabkan kekurangan kandungan elektrolit yang terbuang bersama-sama dengan air kencing.

Baca juga:

Ini 7 Tanda Diabetes Anda Tidak Terkawal, BAHAYA Boleh Mengancam Nyawa!

Kenali 12 Tanda Kencing Manis Peringkat Awal, Jangan Biarkan Simptom Ini Berlanjutan

Kaedah rawatan bagi diabetes mellitus dan insipidus

Untuk pengetahuan anda, kedua-dua penyakit diabetes mellitus dan diabetes insipidus tidak dapat disembuhkan.

Namun, anda boleh mengawal keadaan yang dialami melalui cara-cara di bawah ini:

#1. Diabetes mellitus

Bagi penghidap diabetes jenis 1, anda semestinya memerlukan suntikan insulin secara berkala bagi mengawal gejala diabetes anda.

Selain itu, anda juga perlu sentiasa mengambil ubat-ubatan diabetes seperti yang telah disarankan oleh doktor.

Bagi penghidap diabetes jenis 2 pula, anda juga mungkin memerlukan suntikan insulin bergantung kepada keadaan diabetes anda.

Selain insulin dan ubat-ubatan, anda juga perlu mengekalkan gaya hidup yang aktif dan sihat, selain mengawal gaya pemakanan anda.

Cuba turunkan berat badan anda jika anda seorang yang obes.

Selain itu, biasakan diri memantau paras gula darah dengan cara memeriksa gula darah setiap hari.

#2. Diabetes insipidus

Bagi diabetes insipidus pula, terdapat empat cara yang boleh dibuat bagi mengawal keadaan ini bergantung kepada jenis diabetes insipidus yang dialami:

Sentral:
 Pemberian hormon desmopressin sintetik melalui kaedah pil, suntikan atau semburan hidung bagi menggantikan hormon vasopressin

Nefrogenik:
 Pengambilan ubat diuretik dan aspirin atau ibuprofen untuk mengurangkan gejala yang dialami

Gestasi:
 Pemberian hormon desmopressin sintetik

Polidipsia primer:
 Tiada kaedah khusus bagi menangani masalah ini melainkan dengan mengurangkan pengambilan cecair

Maksud diabetes mellitus dan diabetes insipidus sangat berbeza

Kini anda telah mengetahui apakah diabetes mellitus dan insipidus.

Walaupun kedengaran hampir sama, kedua-duanya ternyata jenis penyakit yang amat berbeza.

Selepas ini, diharapkan anda tidak lagi keliru, ya!


Najis Ibu Hamil Boleh Bertukar Kepada Warna Hijau? Ini Antara 6 Punca Ia Berlaku!

Najis hijau – Bukan sesuatu yang lazim berlaku pada mana-mana individu namun ia boleh berlaku kepada ibu hamil.

Sebenarnya, mungkin terdapat beberapa sebab kenapa boleh terjadi
najis warna hijau ketika mengandung
.

Sebahagian daripada punca masalah tersebut tidak mempunyai
sangkut paut dengan kehamilan
. Apakah ia?

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kehamilan, sila dapatkannya
di sini.

#1. Pengambilan suplemen zat besi

Oleh sebab ibu hamil berisiko untuk mendapat
masalah kurang darah (anemia)
, mereka digalakkan untuk mengambil suplemen pranatal.

Ia mengandungi pelbagai jenis mineral penting termasuklah zat besi.

Zat besi boleh membantu ibu
untuk menghasilkan lebih banyak sel darah merah untuk memenuhi peningkatan keperluan semasa hamil.

Mineral tersebut berupaya untuk membuatkan ibu hamil mengeluarkan najis hijau.

Walau bagaimanapun, jika najis anda bertukar hitam, anda digalakkan untuk berjumpa doktor memandangkan pendarahan dalaman juga boleh menyebabkan masalah tersebut.

#2. Perubahan hormon ketika hamil

Hormon kehamilan seperti progesteron boleh menyebabkan aktiviti sistem pencernaan anda menjadi perlahan.

Perkara ini memungkinkan ibu mengalami
masalah sembelit dan kekembungan.

Apa yang mungkin anda tidak tahu adalah, terdapat hormon yang boleh mempercepatkan aktiviti sistem penghadaman ibu hamil.

Ia mungkin tidak menyebabkan
masalah cirit-birit ketika hamil
, namun boleh membuatkan najis hijau.

Warna semula jadi najis, iaitu coklat sebenarnya merupakan hasil daripada aktiviti bakteria baik di dalam usus besar.

Salah satu daripada produk buangan adalah biliverdin, pigmen hempedu berwarna hijau yang telah melalui proses pengoksidaan.

Apabila ia tiba di usus besar,
pigmen tersebut akan diproses oleh bakteria usus
 kepada sterkobilin yang berwarna coklat.

Namun, jika sistem pencernaan anda menjadi cepat, proses pertukaran tersebut tidak akan berlaku.

Maka tinja anda akan berwarna hijau kekuningan memandangkan ia mengandungi campuran pigmen hempedu (kuning) dan biliverdin.

#3. Najis hijau: penyakit batu hempedu

Apabila terdapat
batu di dalam organ hempedu anda
, jus pencernaan tidak boleh keluar ke usus kecil untuk menghadam makanan.

Oleh sebab jus hempedu merupakan salah satu daripada komponen penting yang menjadikan najis berwarna coklat, tanpanya, najis anda kelihatan pudar, kelabu dan kadangkala kehijauan.

Terdapat beberapa jenis batu hempedu dan salah satu daripadanya diperbuat daripada kolesterol.

Jus pencernaan yang terkandung di dalam hempedu kebiasaannya
mampu untuk melarutkan kolesterol.

Namun, jika kepekatan kolesterol anda terlalu tinggi, ia boleh menyebabkan berlakunya proses pembentukan kristal.

Kristal tersebut merupakan batu kolesterol yang boleh menyekat jus hempedu daripada keluar untuk mencerna makanan.

Ketika wanita itu sedang hamil
, perubahan hormon menyebabkan peningkatan pada jumlah kolesterol dalam badan untuk sementara waktu.

Oleh sebab itulah kadangkala mereka boleh mendapat masalah najis hijau.

Namun usah risau, dalam kebanyakan kes batu hempedu tersebut akan larut dengan sendirinya tanpa menyebabkan apa-apa simptom.

#4. Pewarna hijau pada bahan makanan

Jika anda pernah makan
 suplemen yang mengandungi spirulina
 (alga), masalah najis hijau dengan tona warna sedikit pekat mungkin akan berlaku.

Begitu juga dengan pewarna makanan yang lain. Jika anda pernah minum air berkarbonat yang tinggi pewarna hijau atau kek dengan
frosting
 hijau, perkara yang sama boleh berlaku.

Pewarna tersebut tidak dicernakan secara total jika dibandingkan dengan makanan yang diambil.

Ini bermakna, sebahagian daripadanya akan keluar melalui najis dengan warna yang sama.

#5. Makanan yang sarat dengan serat

Manusia tidak boleh mencerna serat
. Kita tidak mempunyai enzim yang bertanggungjawab untuk menjalankan proses fisiologi tersebut.

Namun begitu, pengambilannya boleh mengekalkan tahap kesihatan sistem pencernaan manusia.

Jika anda pernah mengambil makanan yang tinggi serat, anda akan sedar bahawa warna tahi anda boleh bertukar kepada hijau.

Antaranya adalah:

Bayam

Brokoli

Herba

Rumpai laut

Kubis daun

Pasli

#6. Ibu hamil ambil ubat boleh ubah warna najis

Antara ubat yang boleh menyebabkan perubahan warna pada najis adalah antibiotik.

Oleh sebab warna coklat pada najis adalah merupakan
produk aktiviti bakteria baik dalam usus
, tanpa kolong tersebut, najis tidak akan berubah warna.

Ia akan kekal dengan warna hijau kekuningan.

Walau bagaimanapun, anda tidak perlu risau kerana setelah
anda selesai dengan rawatan antibiotik
, populasi bakteria baik tersebut akan bercambah kembali.

Ubat lain seperti ubat tahan sakit Indometasin juga boleh menyebabkan tinja anda bertukar kepada warna hijau.


Kulit Gatal-Gatal Jika Pakai Barang Kemas? Cuba Check Ini Tanda Alergi Emas Atau Ekzema

Alahan tidak semestinya berkaitan dengan makanan sahaja. Alergi juga boleh tercetus melalui barang kemas anda seperti alahan emas dan perak. Bagaimana hal ini boleh berlaku?

Apakah yang dimaksudkan dengan alahan barang kemas?

Kebanyakan alahan barang kemas berlaku disebabkan oleh kandungan nikel yang terdapat di dalamnya.

Nikel seringkali digunakan sebagai logam asas dalam pembuatan barang kemas manusia.

Namun, alahan barang kemas juga boleh berlaku disebabkan kehadiran emas itu sendiri. Ia dikenali sebagai alahan emas.

Ramai juga yang menyangka bahawa mereka mengalami alahan emas.

Namun, sebenarnya, mereka mengalami alahan terhadap nikel yang mungkin terkandung dalam barang perhiasan mereka sewaktu penghasilan barang kemas tersebut.

Dalam satu kajian,
didapati bahawa golongan wanita lebih ramai mengalami alahan emas berbanding golongan lelaki.

Berikut adalah simptom-simptom jika anda mempunyai alahan emas

Boleh dikatakan kebanyakan simptom-simptom alahan ini juga berlaku hampir sama dengan simptom-simptom alahan yang lain. Antara simptom alahan emas yang boleh tercetus ialah:

Pembengkakan

Kemunculan ruam

Kemerahan pada kulit

Kegatalan

Kulit yang menggelupas

Munculnya tompok hitam

Kulit menjadi melepuh

Simptom yang anda alami juga boleh berlaku dalam bentuk sederhana ataupun teruk.

Ia boleh berlaku sejurus selepas anda memakai barang kemas atau selepas anda memakainya dalam tempoh yang lama.

Walau bagaimanapun, agak sukar untuk menentukan sekiranya anda mengalami alahan emas atau alahan jenis lain.

Adakalanya anda mungkin terfikir anda mengalami alahan jenis ini, namun sebenarnya apa yang anda alami adalah ekzema atau dermatitis disebabkan simptomnya yang sama.

Punca berlakunya alahan emas

Punca sebenar mengapa alahan ni boleh berlaku tidaklah begitu diketahui. Namun, simptom-simptom ini berlaku kerana sistem imun tubuh badan anda menjadi sensitif terhdap logam.

Selain itu, ia juga berpunca daripada kandungan nikel yang terkandung dalam aloi emas itu sendiri.

Nikel banyak digunakan dalam industri pembuatan barang kemas kerana kosnya yang sangat rendah selain ia sangat kuat dan ringan untuk dijadikan barang kemas.

Selain itu, jika keluarga anda pernah mempunyai sejarah alahan terhadap mana-mana logam atau nikel, berkemungkinan besar juga untuk anda mengalami alahan barang kemas ini.

Sumber-sumber alergen logam dan emas

Selain daripada barang seperti ini, anda juga boleh mendapat alahan logam atau emas daripada beberapa perkara lain.

Ini kerana, ada banyak benda yang turut mempunyai kandungan emas dan juga nikel di dalamnya.

Senarai berikut merupakan antara barangan yang mengandungi kandungan emas atau logam di dalamnya yang boleh menyebabkan reaksi alahan:

Natrium tiomalat emas: Sebatian emas yang digunakan untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan pada individu yang menderita rheumatoid arthritis

Mahkota gigi emas: Penutup gigi atau prostetik tetap yang digunakan untuk memulihkan gigi yang rosak

Makanan tambahan oral yang mengandungi emas: Ini termasuklah makanan tambahan vitamin dan mineral

Stent berlapis emas: Tiub kecil yang digunakan untuk membuka jalan masuk yang tersumbat di dalam badan, seperti saluran darah

Emas yang boleh dimakan: Sejumlah kecil helaian emas atau taburan serbuk emas ke atas makanan seperti aiskrim dan coklat

Dakwat tatu: Ia boleh memberikan kesan kepada mereka yang mempunyai alahan nikel

Telefon bimbit:
Telefon bimbit mungkin mengandungi nikel

Kosmetik
: Produk ini mungkin mengandungi nikel dan logam lain

Guna cara ini untuk merawat alahan emas

Anda boleh mendapatkan krim kortikosteroid untuk merawat simptom alahan emas yang anda alami seperti gatal-gatal, kulit membengkak dan kemerah-merahan.

Bagi mengurangkan rasa gatal yang dialami, anda boleh menggunakan kompres sejuk untuk melegakannya.

Selain itu, pastikan juga kulit anda sentiasa lembap agar tidak mudah menjadi gatal.

Bagaimana untuk memilih barang kemas yang tidak menyebabkan alahan?

Semestinya, untuk memastikan anda tidak mengalami alahan barang kemas, elakkan daripada memakai sebarang perhiasan yang boleh mencetuskan simptom alahan.

Jika ingin memakai barang perhiasan emas, hanya pakai emas 18 atau 24 karat sahaja.

Jika anda mengalami alahan nikel, elakkan daripada memakai sebarang perhiasan kerana kebanyakan barang perhiasan mengandungi nikel.

Anda boleh mencari barang perhiasan yang tidak mengandungi nikel atau memakai barang kemas yang diperbuat daripada keluli tahan karat atau titanium.

Anda juga perlu tahu bahawa nikel boleh dijumpai dalam mana-mana objek di sekitar anda.
Ini termasuklah bingkai cermin mata
, duit siling, pencukur dan kepala tali pinggang anda.

Oleh itu, cuba elakkan penggunaan barangan ini atau bertukar kepada alternatif lain seperti plastik untuk mengelakkan reaksi alahan terhadap nikel dan juga emas.


Apa Yang Terjadi Bila Doktor Cakap Masih Hidup Tapi Mati Otak? Ia Bukan Koma, Tahu!

Kematian sering dikaitkan dengan detik terhentinya nafas atau degupan jantung seseorang. Tak ramai yang faham dengan istilah “mati otak’.

Namun, kemajuan teknologi perubatan dan penambahbaikan kemahiran pakar, mampu untuk ‘menghidupkan’ semula individu walaupun
jantung mereka telah berhenti berdegup untuk beberapa ketika.

Oleh itu, definisi kematian yang dikenali masyarakat umum ini telah diperhalusi dan ditakrifkan sebagai kematian klinikal.

Wujud pula satu jenis kematian yang tidak kurang pentingnya iaitu mati otak ataupun kematian otak
(brain death)
.

Apa itu mati otak ataupun kematian otak?

Mati otak (
brain death
) merujuk kepada kematian batang otak (
brainstem
). Jom kenali dahulu struktur batang otak ini.

Batang otak adalah struktur penting yang menghubungkan tisu otak di dalam tengkorak dengan tisu-tisu saraf tunjang (
spinal cord
) di dalam kolum tulang belakang.

Batang otak ini terdiri daripada
3 bahagian iaitu; otak tengah (
midbrain), pons dan medulla oblongata.

Struktur batang otak memainkan pelbagai peranan penting dalam tubuh badan. Antaranya untuk:

Meregulasi fungsi pernafasan dan jantung

Kawalan motor dan deria untuk saraf-saraf di muka dan leher (melalui saraf-saraf kranial)

Regulasi sistem saraf tunjang badan

Regulasi kitaran tidur

Disebabkan kedudukannya, batang otak bertindak sebagai
penghubung kepada pelbagai laluan isyarat saraf di antara otak dan saraf tunjang.

Ini termasuklah laluan saraf yang mengawal deria sakit, suhu, getaran, sentuhan halus dan kasar, dan yang paling penting sekali- refleks.
Dalam erti kata lain, batang otak memainkan peranan yang sangat mustahak dalam mengawal tindak balas luar kawalan (
involuntary
) badan.

Kecederaan kepada struktur ini akan menyebabkan tindak balas luar kawalan
 seperti refleks anggota badan, pernafasan dan lain-lain terjejas.

Baca juga
:

Otak Memproses Pemahaman Metafora. Bagaimanakah?

Kerap Bersenam Menyebabkan Fungsi Otak Terganggu?

Apabila seseorang itu disahkan menghidap mati otak, mereka tidak mempunyai peluang untuk bertambah baik langsung.

Tubuh badan mereka hanya akan dapat terus menerima bekalan darah dan oksigen dengan sokongan alat perubatan.

Tanpanya, badan mereka tidak mampu untuk menghasilkan refleks jantung dan pernafasan yang diperlukan untuk terus hidup.

Oleh itu, dari sudut perundangan, kematian batang otak dikira sebagai kematian yang sah (
legal death
).

Kematian otak secara asasnya disebabkan oleh terputusnya bekalan oksigen kepada otak. Ini boleh terjadi disebabkan oleh beberapa keadaan. Antaranya:

Serangan jantung

Strok

Pendarahan dalam otak

Kecederaan kepada kepala

Jangkitan otak

Tumor otak

Artikel berkaitan:

Bagaimana kematian otak ditentukan?

Jangan terkeliru dengan kematian otak dan koma, kedua-duanya berbeza.

Satu-satunya persamaan antara
koma dan kematian otak adalah kedua-duanya tidak sedarkan diri
 dan persekitaran mereka.

Pesakit koma mempunyai peluang untuk bertambah baik atau berisiko untuk menghidap kematian otak.

Untuk keadaan koma, seseorang itu boleh mengalami koma yang mendalam (
deep coma
) ataupun keadaan vegetatif.

Apapun, kedua-dua koma mendalam dan keadaan vegetatif masih mempunyai aktiviti otak pelbagai tahap dan kebolehan refleks tertentu untuk menyokong pernafasan dan fungsi jantung mereka.

Oleh itu, ia masih dikira sah bernyawa (
legally alive
).

Antara penilaian asas yang dilakukan untuk menentukan seseorang itu telah mati otak adalah:

Pesakit tidak mempunyai sebarang respons terhadap isyarat suara dan visual

Pesakit berada dalam kedai longlai
(flaccid)
 dan tidak mempunyai kawalan mahupun refleks tangan dan kaki

Pupil mata mereka tidak bertindak balas dengan cahaya. Pupil kedua-dua belah mata akan kekal kembang dengan suluhan cahaya

Ketiadaan refleks okulosefalik (apabila kepala dipusing ke kiri dan kanan, refleks untuk mengekalkan anak mata di tengah-tengah tidak berlaku)

Pesakit tidak mempunyai refleks kornea

Pesakit tidak menghasilkan sebarang respons kepada rangsangan tekanan di atas kening

Pesakit tidak mempunyai refleks okulovestibular

Pesakit tidak mempunyai refleks gag

Pesakit tidak mempunyai sebarang pernafasan spontan setelah dicabut daripada mesin pernafasan

Ini merupakan pemeriksaan asas yang dilakukan untuk diagnosis kematian otak.

Ada beberapa ujian lanjutan yang dilakukan mengikut standard operasi setempat dan pusat perubatan tertentu bagi mengesahkan diagnosis kematian otak.

Sempena Hari Tumor Otak Sedunia, bersamalah kita tingkatkan kefahaman tentang komplikasi tumor otak
 dan hapuskan stigma yang tidak tepat berkaitan keadaan ini.


Asid Laktik (Ujian)

Definisi

Apakah itu ujian asid laktik?

Ia adalah ujian darah yang mengukur kadar asid laktik yang dihasilkan dalam badan. Kebanyakannya dihasilkan oleh tisu otot dan sel darah merah. Apabila oksigen dalam badan pada kadar normal, karbohidrat diuraikan kepada air dan karbon dioksida. Apabila oksigen pada kadar rendah, karbohidrat diuraikan untuk menjana tenaga dan membentuk asid laktik.

Kadar asid laktik menjadi semakin tinggi ketika senaman berat atau keadaan lain–seperti kegagalan jantung, jangkitan teruk (sepsis) atau kejutan (shock)–mengurangkan aliran darah dan oksigen ke seluruh badan. Kadar asid laktik juga boleh meningkat apabila hati mengalami kecederaan atau penyakit yang teruk kerana hati adalah organ yang secara normal menguraikan asid laktik.

Kadar yang terlalu tinggi menyebabkan keadaan yang serius yang kadangkala mengancam nyawa iaitu asidosis laktik. Keadaan ini boleh juga berlaku kepada mereka yang mengambil metformin (Glucophage) untuk mengawal diabetes jika ada kegagalan jantung dan buah pinggan atau jangkitan yang teruk.

Ujian asid laktik secara umumnya dijalankan ke atas sampel darah yang diambil dari vena atau arteri (gas darah arteri).

Mengapa ujian ini dijalankan?

Memeriksa asidosis laktik. Simptom-simptomnya termasuk pernafasan laju, berpeluh berlebihan, kulit sejuk dan lembab, nafas berbau manis, sakit perut, mual atau muntah dan koma.

Melihat samada kandungan oksigen yang sampai ke tisu badan mencukupi atau tidak.

Mencari punca kadar asid yang tinggi (pH rendah) dalam darah.

Perkara yang perlu anda tahu sebelum ujian

Apa yang anda perlu tahu sebelum menjalani ujian ini?

Keputusan dari ujian asid laktik mungkin lebih tebat jika darah diambil dari arteri berbanding vena. Menggenggam tangan dan menggunakan pembalut elastik pada waktu yang lama sebelum darah diambil boleh menyebabkan kenaikan palsu pada kadar asid laktik.

Ketika senaman aerobik, jantung dan paru-paru membekalkan oksigen yang cukup kepada badan untuk menghasilkan tenaga. Senaman anaerobik menggunakan oksigen lebih banyak dari yang boleh dibekalkan oleh paru-paru dan jantung menyebabkan bekalan tenaga semakin berkurang yang akhirnya meningkatkan kadar asid laktik dalam darah. Kebiasaannya senaman anaerobik memaksa seseorang untuk mengurangkan atau berhenti bersenam kerana perkumpulan asid laktik menyebabkan sakit otot dan kekejangan. Tetapi sesetengah atlet terlatih belajar menghadapi tempoh yang singkat dimana kadar asid laktik tinggi. Ketika senaman aerobik, udara yang anda sedut mengandungi oksigen yang cukup untuk menggunakan gula dalam darah secara normal dan sempurna bagi memenuhi keperluan tenaga badan. Maka kadar asid laktik tidak meningkat.

Asid laktik boleh diukur dalam cecair selain darah seperti cecair tunjang. Kadar asid laktik dalam cecair badan kebiasaannya meningkat semasa jangkitan. Kadarnya dalam cecair tunjang boleh diukur untuk menentukan jangkitan kuman dalam otak disebabkan oleh bakteria atau virus.

Ketahui apa yang berlaku

Apakah persediaan ujian ini?

Jangan makan atau minum apa-apa selain air dalam tempoh 8 ke 10 jam sebelum ujian.

Jangan bersenam dalam tempoh beberapa jam sebelum ujian. Senaman boleh menyebabkan kenaikan sementara kadar asid laktik.

Apa yang berlaku ketika ujian ini?

Doktor akan membersihkan kawasan kecil di lengan atau siku anda menggunakan pengelap antiseptik atau pad alcohol. Dalam sesetengah kes, pembalut elastik akan dililit mengelilingi bahagian atas lengan anda untuk meningkatkan aliran darah. Ini akan membuatkan lebih mudah untuk mengambil darah dari vena anda.

Kemudian, lengan anda akan dicucuk dengan jarum ke dalam vena. Satu tiub akan dilekatkan pada jarum untuk mengumpul darah.

Apabila darah telah diambil, doktor akan mengalihkan jarum tersebut. Kemudian, doktor akan meletakkan swab kapas dan pembalut untuk menghentikan sebarang pendarahan di kawasan jarum dicucukkan.

Apa yang berlaku selepas ujian ini?

Anda boleh kembali kepada aktiviti normal selepas ujian selesai. Doktor akan berbincang dengan anda tentang keadaan dan rawatan yang sesuai. Kadangkala, doktor mungkin meminta pemeriksaan lanjut. Sila ikut arahan doktor anda dengan cermat.

Memahami keputusan

Apa maksud keputusan saya?

Keputusan tersedia dalam sehari.

Kadar normal

Bacaan normal yang disenaraikan di sini–dinamakan julat rujukan–hanyalah sebagai panduan. Julat ini berbeza dari satu makmal ke makmal yang lain. Makmal anda mungkin mempunyai julat berbeza untuk bacaan normal. Laporan makmal anda seharusnya mengandungi julat yang digunakan oleh makmal tersebut. Doktor juga akan menilai bacaan anda bergantung kepada kesihatan anda dan faktor-faktor lain. Ini bermakna bacaan di luar bacaan yang disenaraikan normal mungkin masih normal bagi anda atau makmal anda.

Darah vena: 0.5 ke 2.2 milliequivalents per liter (mEq/L) atau 0.5-2.2 millimoles per liter (mmol/L)

Darah arteri: 0.5-1.6 mEq/L atau 0.5-1.6 mmol/L

Kadar yang tinggi

Keputusan abnormal bermaksud tisu badan tidak menerima oksigen yang cukup.

Kadar asid laktik yang tinggi bermakna asidosis laktik yang boleh disebabkan oleh:

Kehilangan air dari darah dalam jumlah yang besar (dehidrasi).

Masalah darah seperti anemia teruk atau leukimia.

Penyakit hati atau kecederaan hati yang menghalangnya dari mengurai asid laktik dalam darah.

Keadaan seperti pendarahan yang teruk, kejutan, jangkitan yang serius, kegagalan jantung, aliran darah ke usus tersumbat, keracunan karbon monoksida atau embolisme pulmonari yang menghalang oksigen yang cukup sampai ke sel-sel badan.

Senaman yang sangat berat atau terlalu panas.

Keracunan alkohol (ethanol), alkohol dari bahan kayu atau antibeku.

Sesetengah ubat-ubatan seperti isoniazid untuk rawatan tuberkulosis atau meformin (Glucophage) untuk rawatan diabetes. Asidosis laktik ialah satu kebimbangan bagi mereka yang mengambil metformin untuk mengawal diabetes terutamanya jika mereka mengalami fungsi buah pinggang yang lemah.

Julat normal bagi ujian ini mungkin berbeza bergantung kepada makmal dan hospital. Sila berbincang dengan doktor anda tentang apa-apa persoalan yang anda ada berkenaan keputusan ujian anda.

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor bagi memahami rawatan terbaik untuk anda.


Berat Badan Turun Mendadak? Awas, Silap Gaya Boleh Sebabkan Komplikasi Kesihatan!

“Pakai krim ini, berat badan turun mendadak sehingga 10 kilo dalam masa 10 hari!”

“Makan ubat ajaib ini, sehari turun sekilo!”

Berat badan turun mendadak pastinya tercapai dengan cepat dan mudah, terutama jika anda terpedaya dengan dakwaan melampau iklan seperti yang dinyatakan di atas.

Fad diet
 dan suplemen kurus yang menjanjikan
berat badan turun dalam masa yang singkat
, telah menyebabkan pengguna membelanjakan sebanyak $33 bilion setiap tahun di Amerika!

Fad diet
 adalah pelan diet yang menjanjikan
penurunan berat badan yang cepat
 dan biasanya diamalkan oleh mereka yang terdesak untuk mengurangkan berat badan.

Justeru, adakah produk-produk ini berkesan? Selamatkah? Dan apakah risiko berat badan turun mendadak?

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Pemakanan Sihat, sila dapatkannya di sini.

Berat badan turun mendadak, apa maksudnya?

Kebanyakan berat badan turun mendadak termasuk dalam beberapa kategori berikut:

#1 Diet ‘kelaparan’

Penghibur tersohor, Beyonce mempopularkan diet yang dikenali sebagai
master cleanse;
 melibatkan air, jus lemon, sirap maple, dan lada cayenne.

Variasi diet ini telah wujud sejak sekurang-kurangnya tahun 1950-an. Mereka juga sering menjanjikan ‘detoksifikasi’ melalui kolonik atau enema.

#2 Pil diet dan suplemen

Puluhan
makanan tambahan menjanjikan penurunan berat badan yang cepat.

Secara umumnya, dakwaan pil ini berfungsi sama ada untuk menyekat penyerapan nutrien, meningkatkan metabolisme, atau membakar lemak.

#3 Diet berkalori rendah (VLCD)

Salah satu kaedah penurunan berat badan yang cepat adalah diet rendah kalori (VLCD) yang diawasi secara perubatan.

Sebilangan besar informasi yang diketahui
mengenai penurunan berat badan
 yang cepat ini datang daripada kajian orang-orang yang telah menjalani diet ini.

#4 Krim, peranti, dan mantera ajaib…

Nampaknya, apa sahaja yang dipromosi atas ‘nama’ kurus pasti akan terjual bagaikan pisang goreng, tanpa mengambil kira sama ada produk tersebut selamat atau sebaliknya.

Produk-produk begini juga menjanjikan hasil yang drastik tanpa perlu berdiet atau bersenam, membuatkan mereka yang terdesak mudah terpedaya dengan janji-janji manis jurujual.

Berkesankah penurunan berat badan yang drastik?

U.S. Food and Drug Administration
 (FDA) sememangnya membenarkan
penjualan suplemen.

Namun, suplemen tersebut diperlakukan seperti makanan dan bukannya ubatan.

FDA juga tidak menyokong sebarang dakwaan yang dibuat oleh produk penurunan berat badan yang dijual bebas di pasaran.

Tidak seperti pengeluar ubat, pembuat suplemen tidak perlu menunjuk bukti produk mereka selamat atau berkesan sebelum menjualnya di pasaran.

Ini bermaksud, makanan tambahan tidak memerlukan persetujuan daripada FDA sebelum ia dipasarkan.

Selain diet rendah kalori dan pembedahan penurunan berat badan,
 tidak ada
 produk, pil, atau diet lain yang terbukti dapat membuatkan anda susut dengan cepat.

Ya, memang ada ubat preskripsi untuk
menurunkan berat badan
, namun ia bukan bertujuan untuk kurus secara drastik, bahkan mungkin ada kesan sampingan.

Harus pembaca faham, dalam sebarang program penurunan berat badan yang cepat, pil atau jenis makanan bukanlah faktor pembakar lemak.

Pengurangan pengambilan kalori yang digabungkan dengan senaman menjadi kunci kepada berat badan idaman!

Apakah risiko-risikonya?

Penurunan berat badan yang drastik menimbulkan ‘tuntutan fizikal’ pada badan. Kemungkinan risiko yang serius termasuk:

Batu karang hempedu
, yang berlaku pada 12% hingga 25% orang yang susut banyak berat badan dalam beberapa bulan

Dehidrasi
, masalah yang dapat dielakkan dengan minum banyak air

Kekurangan zat makanan
, biasanya akibat
tidak memperoleh protein yang cukup
 selama berminggu-minggu pada satu masa

Ketidakseimbangan elektrolit
, yang jarang boleh mengancam nyawa

Kesan sampingan lain akibat berat badan turun mendadak termasuk:

Sakit kepala

Kerengsaan

Keletihan

Pening

Sembelit

Gangguan haid

Keguguran rambut

Kehilangan otot

Berat badan turun mendadak, idea yang baik?

Kebanyakan individu yang ingin
menurunkan berat badan
 secara drastik mempunyai sebab tersendiri.

Kerap kali, ia adalah untuk mencapai matlamat berjangka pendek, seperti ingin muat pakaian tertentu, atau kelihatan cantik di majlis tertentu.

Menyeksa diri dengan membiarkan anda kebuluran sememangnya bukan idea yang baik.

Tetapi jika anda yakin sudah cukup sihat, melakukan ‘sekatan’ kalori yang melampau buat seketika tidak akan menyakitkan anda.

Sebelum memulakannya, disarankan untuk memaklumkan doktor anda terlebih dahulu dan pastikan untuk masukkan sumber protein ke dalam makanan sebanyak 70 hingga 100 gram sehari.

Di samping itu, ambil multivitamin dan
makan makanan kaya potassium
 seperti tomato, oren, dan pisang.


Selalu Sangat Layan Drama Korea Dalam Tandas, Akhirnya Dapat Buasir

Adakah anda tahu, tabiat meneran najis lama kerana menonton drama Korea di dalam tandas boleh jadi punca buasir? Tidak percaya?

Teruskan membaca perkongsian artikel ini untuk mengetahui penjelasannya.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Sistem Penghadaman, sila dapatkannya
di sini.

Kaitan penggunaan telefon, drama Korea & meneran najis

Sering melihat rakan anda membawa telefon
masuk ke tandas
? Anda boleh mula menasihatinya untuk menghentikan tabiat tersebut.

Jika anda tidak mahu rakan anda mendapat buasir, elakkan daripada menggunakan telefon semasa membuang air besar. Kedengaran sedikit pelik atau tidak berkaitan?

Menurut Dr. Sarah Javis, doktor perubatan dan pengarah klinikal
patient.info
 menyatakan, penggunaan telefon dalam tempoh yang lama seperti melayari media sosial dan email semasa membuang air besar boleh menyebabkan buasir kepada seseorang individu.

Ini kerana meneran dalam tempoh masa yang lama bagi membuang
tinja
 akan memberikan tekanan pada
salur darah
 di bahagian rektum yang menyebabkannya menjadi bengkak.

Menurut beliau lagi, sembelit, kehamilan, batuk yang kronik, obesiti, umur yang semakin tua, dan tabiat
meneran berak
 yang terlalu lama adalah antara faktor risiko utama terjadinya buasir.

Begitu juga dengan peranan telefon bimbit yang menjadi antara faktor utama terjadinya buasir terhadap seseorang individu.

Jika dahulu, ramai yang gemar membawa surat khabar atau buku ke dalam tandas, kini telefon bimbit telah menjadi pengganti buku yang jauh lebih menarik dan interaktif, dan ini lebih berisiko berbanding penggunaan buku atau surat khabar.

Meneran najis punca buasir?

Buasir adalah salur darah yang membengkak di dalam bahagian
dubur
 dan rektum, sama seperti salur darah varikos.

Ia boleh terjadi di bahagian dalam rektum yang juga dikenali sebagai buasir dalaman, atau di bawah bahagian kulit sekitar dubur (buasir luaran).

Pada kebiasaannya,
buasir
 akan menghilang dengan sendirinya tetapi boleh menjadi sangat menyakitkan sekiranya bahagian buasir dalaman ditekan ke bahagian luar melalui bukaan dubur yang dipanggil sebagai
prolapsed haemorrhoid
.

Simptom-simptom terjadinya buasir

Terdapat beberapa simptom yang boleh dikenal pasti sekiranya anda mengalami buasir. Antara simptom tersebut adalah:

Darah yang berwarna merah cerah di dalam najis

Gatal-gatal di sekitar dubur

Perasaan seperti masih ingin membuang air walaupun selepas anda baru sahaja membuang air

Mukus berlendir pada seluar dalam anda atau tisu tandas selepas anda mengelap dubur anda

Kesakitan yang dialami di sekitar dubur

Sebagai pencegahan awal daripada terjadinya buasir, anda dinasihatkan untuk mengamalkan diet yang sihat dengan cara memperbanyakkan pengambilan makanan yang tinggi
kandungan serat
 seperti betik dan pisang.

Seiring dengan pengambilan makanan kaya
serat
, adalah penting juga untuk anda memastikan pengambilan air yang banyak dan mencukupi bagi mengelakkan terjadinya masalah lain seperti sembelit.

Baca juga:

S
ekiranya anda mengesyaki bahawa anda telah mengalami buasir, rujuk dan dapatkan rawatan daripada doktor atau doktor pakar bagi mengelakkan ia berlanjutan dan bertambah buruk.

 Paling penting, elakkan daripada menonton drama bersiri dengan
menggunakan telefon bimbit
 di dalam tandas dan meneran najis terlalu lama sebagai antara langkah pencegahan yang boleh diambil.

Namun, kami mengakui bahawa tandas merupakan antara lokasi yang paling tenang untuk
menonton drama
tanpa sebarang gangguan.


Ketahui Bagaimana 5 Jari Boleh Mengubah Mood Anda

Mengikut seni refleksologi purba, setiap jari boleh dikaitkan dengan organ dan emosi yang berbeza. Apabila anda tidak berasa sihat, pemikiran pertama anda mungkin akan berjumpa doktor anda.

Terdapat rawatan alternatif semula jadi yang membantu melegakan ketegangan yang menyebabkan banyak simptom di dalam tubuh. Emosi berkait rapat dengan kesihatan fizikal dan mental. Senaman ini boleh dilakukan di mana-mana sahaja. Anda boleh melakukannya di satu kawasan tertentu, atau melakukan keseimbangan seluruh tubuh dengan menguruskan semua jari pada kedua-dua belah tangan.

Berikut adalah beberapa senaman jari mudah yang dapat melegakan simptom anda.

Cara melakukan senaman tangan yang mudah

Cari jari yang berkaitan dengan organ yang anda ingin sembuhkan atau emosi yang anda ingin tenangkan. Pegang selama 3-5 minit semasa bernafas dengan mendalam.

Setiap kali anda ingin melalui pengharmonian keseluruhan tubuh, anda perlu melakukan pada semua jari seperti senarai di bawah.

Ibu jari: Perut, kegelisahan dan sakit kepala

Ibu jari membawa berat keseluruhan tangan. Ini paling sering dikaitkan dengan emosi kemurungan dan kegelisahan. Ia juga dikaitkan dengan limpa dan perut.

Sekiranya anda berasa kecewa dan lebih bimbang pada kebelakangan ini, atau mengalami sakit kepala dan kerisauan, cubalah memegang ibu jari, dan perlahan-lahan memaksakan tekanan kepadanya. Pastikan tidak menekan terlalu kuat, anda bukan mahu mencubit diri anda sendiri. Lakukan ini selama tiga hingga lima minit, atau sehingga anda fikiran anda tenang.

Jari telunjuk: Buah pinggang, kekecewaan dan sakit otot

Kedua ialah jari telunjuk, yang dikaitkan dengan keadaan ketakutan dan kekeliruan serta buah pinggang.

Mereka yang mempunyai masalah dengan otot dan sakit belakang atau ketidakselesaan di tangan dan kaki mereka boleh berasa lebih baik selepas urutan ini.

Jari tengah: Hati, kemarahan, dan keletihan

Latihan refleksologi juga dikenali untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan. Jari tengah terutamanya dikaitkan dengan emosi kemarahan dan mudah marah, ia juga membantu dengan masalah hati.

Senaman seperti ini juga mewujudkan kesan kelonggaran yang ketara. Selepas mengamalkan senaman ini, anda akan melihat penurunan tekanan darah dan tahap kegelisahan.

Jari manis: Paru-paru, negativiti dan pencernaan

Sekiranya anda mempunyai keraguan tentang diri anda, atau jika anda telah merasakan tenaga negatif atau sedih di sekeliling, cuba fokus pada jari manis. Menerapkan tekanan di sini juga boleh membantu masalah pencernaan dan pernafasan. Secara keseluruhan, senaman refleksologi seperti ini ditunjukkan untuk membantu mengurangkan ketidakselesaan yang terdapat di usus besar dan paru-paru.

Jari kelingking: Jantung, kegelisahan dan tekanan

Paling biasa, jari kecil ini dikaitkan dengan keadaan harga diri yang rendah. Semasa anda melakukan senaman ini, cuba melepaskan senarai semak perkara-perkara yang merosakkan anda, dan cuba untuk membersihkan fikiran anda dan berada di masa sekarang.

Senaman ini akan menjadi lebih baik jika anda mengalami sakit badan dan sakit atau masalah saraf.

Telapak tangan: Semua organ, menyuburkan segalanya

Telapak tangan juga sangat penting. Anda boleh memegang telapak tangan dan melakukan tiga nafas lengkap, atau tekan telapak tangan dengan cara berputar.

Walaupun semua orang mungkin mempunyai reaksi yang berbeza terhadap senaman ini, ia umumnya membantu beberapa pesakit kanser yang menjalani rawatan. Apabila anda berasa tidak sihat, anda boleh mencuba senaman ini. Anda boleh melalui hari-hari anda berasa lebih bahagia dan sihat.

Baca juga:

Tabiat ‘Membunyikan’ Jari. Adakah ia Boleh Memudaratkan?


Rahsia Hidup Lama & Panjang Umur Dengan Hanya Makan Sayur, Terlindung Dari Penyakit Kronik!

Sayur sayuran ialah makanan yang mempunyai banyak khasiat untuk kesihatan. Bukan sahaja ia baik untuk badan, malah juga boleh memanjangkan umur seseorang.
Tahukah anda, khasiat makan sayur sayuran ini?

Semua orang sudah maklum akan khasiat makan sayur sayuran sebagai satu makanan yang penting untuk
melawan penuaan.

Malah, menurut sebuah kajian yang diterbitkan di dalam
Journal of the American Heart Association,
para pengkaji mendapati bahawa diet yang kaya dengan khasiat makan sayur sayuran boleh menghalang
pembentukan plak di dalam arteri
 seseorang!

Ini bermaksud, individu yang makan lebih banyak sayur mempunyai risiko yang lebih rendah untuk menghidap
penyakit jantung
.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Pemakanan Sihat, sila dapatkannya
di sini.

Salur darah lebih sihat jika makan lebih banyak sayur

Menurut kajian tersebut, individu yang makan lebih daripada 3 hidangan sayur-sayuran sehari lebih-lebih lagi sayur seperti
brokoli dan kubis
 berupaya untuk menghalang pembentukan plak dalam arteri.

Kajian yang dijalankan ini membuktikan bahawa pemakanan sayur-sayuran yang mencukupi boleh merendahkan risiko
atherosclerosis
, sakit jantung dan strok.

Walau bagaimanapun, kajian ini tidak membuktikan bahawa individu yang kurang makan sayur boleh menyebabkan dinding arteri menjadi tersumbat ataupun keras.

Cuma, kini pakar lebih pasti bahawa penyakit jantung mempunyai kaitan dengan
corak pemakanan
seseorang.

Selain itu, menurut kajian yang sama, faedah makan sayur-sayuran kebanyakannya ditekankan dalam kalangan orang muda.

Sangat sedikit kajian yang dilakukan untuk mengetahui kebaikan makan sayur dalam kalangan orang yang sudah berusia.

Seramai 968 orang wanita berusia 70 tahun dan lebih telah menyertai kajian ini. Pada permulaan kajian, mereka telah menjawab beberapa soalan tentang corak pemakanan mereka dan berapa kerap mereka makan sayur sehari.

Tiga tahun kemudian, wanita yang menyertai kajian ini melakukan ujian sinaran untuk menentukan
pembentukan plak di dalam arteri
 mereka.

Mereka mendapati bahawa wanita yang makan sekurang-kurangnya 3 hidangan sayur setiap hari mempunyai 5% kurang plak berbanding wanita yang makan kurang sayur.

Tambahan lagi, mereka juga mendapati ada beberapa jenis sayur-sayuran lebih berkesan dalam melawan pembentukan plak.

Sebagai contoh, sayuran seperti kubis dan brokoli didapati lebih berkhasiat dan boleh menurunkan risiko seseorang untuk menghidap penyakit jantung.

Selain itu, khasiat makan sayur sayuran dan
buah-buahan
 juga tidak akan menyebabkan anda mengalami inflamasi. Untuk pengetahuan anda, inflamasi memainkan peranan yang penting dalam
perkembangan atherosclerosis
.

Oleh itu, makan makanan yang boleh mengurangkan inflamasi boleh membuatkan arteri anda lebih sihat.

Malah, kajian tersebut juga mendapati bahawa lebih banyak seseorang itu makan sayur tertentu, semakin sihatlah arteri mereka.

Khasiat makan sayur sayuran yang belum dimasak lebih sihat?

Menurut Ketua Saintis, Lauren Blekkenhorst, tidak kiralah dengan cara apa pun yang anda guna untuk memasak sayur, hidangan tersebut tetap akan membawa kebaikan terhadap kesihatan anda.

Namun, kadangkala, jika anda masak sayur terlalu lama, nutrien dan juga segala kebaikan yang terkandung dalam sayur tersebut mungkin akan berkurang.

Tetapi itu tidak bermaksud sayur-sayuran yang dimasak tidak berkhasiat. Menurut Blakkenhorst, sayur yang dimasak lebih mudah diproses dan diserap oleh badan.

Jadi, tidak kiralah bagaimanapun cara anda masak sayur, ia tetap berkhasiat dan bagus untuk kesihatan.

Panjang umur dan kurang penyakit kronik

Selain itu, wanita yang makan sayur-sayuran dengan kerap juga didapati lebih panjang umur dan sukar untuk menghidap penyakit kronik.

Mereka yang makan banyak sayur dan buah mempunyai perlindungan yang lebih terhadap penyakit seperti hipertensi,penyakit jantung, atherosclerosis,
strok
 dan juga kanser.

Selain itu, kajian juga mendapati mereka yang makan banyak sayur dan buah-buahan mempunyai diet yang kaya magnesium, potasium,
vitamin C
 dan vitamin K yang dapat mengurangkan risiko untuk mereka menghidap osteoporosis.

Bagus jika anda merupakan individu yang rajin makan sayur. Seperti yang anda tahu, banyak khasiat makan sayur sayuran.

Namun, jika anda mampu makan 10 hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan sehari, anda mungkin dapat merendahkan risiko penyakit kardiovaskular sebanyak 28% dan kematian mengejut hingga 31%!

Khasiat makan sayur sayuran, baik untuk lelaki dan perempuan

Khasiat sayur sayuran dan buah-buahan boleh dimakan oleh sesiapa sahaja tidak mengira usia ataupun jantina.

Wanita yang lebih berusia digalakkan untuk makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan supaya lebih sihat dan panjang umur.

Pakar mencadangkan agar wanita lebihkan makan sayuran seperti kubis dan brokoli kerana dua jenis sayur ini didapati paling berkhasiat untuk mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.

Walaupun kajian ini kebanyakannya dijalankan dalam kalangan wanita berusia, namun tabiat makan sayur juga baik untuk kaum lelaki.

Oleh itu, mulai hari ini, cuba tambahkan sayur-sayuran dalam diet seharian anda.

Konklusinya, tidak kiralah sayur apa pun yang anda makan dan cara apa pun yang anda gunakan untuk masak, makan lebih banyak sayur hanya akan membawa perubahan yang positif dalam hidup anda.


Si Kecil Sudah Tidak Perlukan Tidur Siang? Mama, Kenal Pasti 6 Tanda Ini

Kurang tidur siang bermaksud si kecil sudah membesar menjadi seorang kanak-kanak. Tetapi bagaimana untuk mengetahui jika mereka sudah bersedia untuk perkara tersebut?

Keperluan tidur siang

Berbeza dengan bayi, anak yang semakin membesar biasanya akan
memilih untuk bermain sepanjang hari
.

Ini bermakna ada kemungkinan mereka langsung tidak tidur siang atau
napping
 mahupun hanya melelapkan mata pada waktu siang dalam tempoh yang sekejap.

Umumnya, keadaan ini adalah perkara biasa seiring dengan peningkatan usia anak.

Berita baiknya, apabila anak kurang tidur pada waktu siang, mereka akan lebih cenderung dan mudah untuk
memejam mata dengan lena sepanjang malam
.

Ini maknanya anda juga boleh melelapkan mata pada waktu malam dengan lebih nyenyak, kan?

Namun
sebagai ibu bapa
, pastinya anda ingin betul-betul memastikan bahawa anak sudah tidak memerlukan tidur pada waktu siang atau ia hanya akan
mengundang tantrum
.

Dan mungkinkah ada cara yang boleh anda lakukan untuk membantu melancarkan peralihan itu?

Bersediakah anak?

Secara realitinya, tiada peraturan tetap yang dapat menentukan bilakah masanya anak anda tidak lagi memerlukan tidur siang.

Ini kerana sama seperti
proses tumbesaran yang berbeza bagi setiap anak
, keperluan tidur pada waktu siang juga adalah berlainan.

Oleh itu, anak anda mungkin akan berhenti
napping
 lebih awal berbanding rakannya atau lebih cepat daripada
adik-beradiknya
 yang lain.

Ia adalah bergantung kepada anak itu sendiri, tahap tenaga, kuantiti rehat di malam hari dan berapa aktifnya mereka pada waktu siang.

Namun dikatakan kebanyakan anak kecil tidak akan berhenti tidur siang sehingga
mereka mula melangkah ke alam prasekolah
.

Menurut
National Sleep Foundation
 (NSF) menganggarkan bahawa hanya sekitar 50% kanak-kanak masih perlu melelapkan mata pada waktu siang di usia 4 tahun dan hanya 30%
ketika berumur 5 tahun.

Perbezaan antara anak yang
napping
 dan tidak adalah, mereka yang tidak melelapkan mata pada waktu siang akan mendapatkan masa tidur yang lebih banyak di malam hari.

Apa yang penting kebanyakan kanak-kanak disarankan untuk memenuhi keperluan
tidur berkualiti untuk tempoh 12 jam sehari.

Jadi ibu perlu pastikan anak mendapat masa melelapkan mata yang cukup ya?

Untuk lebih banyak info tentang tip keibubapaan, sila dapatkannya
di sini.

Tanda anak bersedia berhenti tidur siang

Berdasarkan kajian menunjukkan bahawa kanak-kanak akan berhenti
napping
 pada usia 4 tahun.

Walau bagaimanapun, sesetengah pakar berasakan tempoh tersebut mungkin masih terlalu awal.

Sekiranya si kecil dengan mudah dapat memejamkan mata waktu siang, ini bermakna mereka masih memerlukan tempoh rehat tersebut.

Pun begitu, sekiranya anak menunjukkan tanda-tanda di bawah, sesi melelapkan mata pada waktu siang mungkin tidak lagi diperlukan.

Cuma berikan mereka tempoh untuk berehat daripada bermain atau aktif di siang hari.

1. Mempunyai emosi yang stabil

Anak anda mempunyai personaliti
 konsisten bermula daripada bangun pagi hingga ke waktu malam, walaupun berdepan hari yang sibuk.

Si kecil pastinya mengalami emosi pasang surut sepanjang hari.

Namun untuk anak yang sudah bersedia untuk berhenti tidur siang, emosi mereka biasanya lebih stabil.

2. Mengalami kesukaran untuk memejamkan mata pada siang hari

Apabila anda meminta
mereka untuk melelapkan mata
 pada waktu siang, mereka jarang tertidur.

Bahkan, mereka tampak gelisah. Itu tanda anak sudah bersedia untuk berhenti
napping
.

3.
Napping
 mengganggu rutin tidur malam

Apabila anak melelapkan mata pada waktu siang, mereka akan menjadi sukar untuk tidur di malam hari.

Mereka mungkin perlu mengambil masa yang lama untuk lena atau akan terjaga lebih awal daripada sepatutnya.

4. Lena malam lebih mudah tanpa tidur siang

Walaupun anak tidak memejamkan mata pada siang hari, mereka dapat melelapkan mata pada waktu yang munasabah dan lena sepanjang malam.

5. Tidak mengalami keletihan sepanjang hari

Adakah si kecil mudah tertidur ketika dalam perjalanan kereta singkat setelah berhenti
napping
? Anda perasan anak sering menguap,
menggosok mata
 atau mudah emosi pada siang hari?

Kesemua itu adalah tanda-tanda anak terlalu letih dan mereka mungkin masih memerlukan tidur siang.

6. Proses tumbesaran baik

Anak dapat belajar perkara baharu dengan mudah dan boleh memberikan tumpuan mengikut jangka masa sesuai pada tahap usia mereka.

Mereka mempunyai tahap kesihatan yang baik dan tidak
menderita selesema
 atau sebarang masalah kesihatan lain.

Apa yang boleh anda lakukan?

Untuk berhenti melelapkan mata, ia adalah proses berperingkat dan mustahil untuk terjadi dapat sekelip mata.

Sekiranya anak tidak lagi perlu memejamkan mata pada waktu siang, mereka akan lebih mudah melelapkan mata di malam hari dan lena sepanjang malam.

Ini sekali gus menjadikan rutin anak untuk memejamkan mata lebih mudah bagi anda.

Walaupun ada sesetengah kanak-kanak boleh berhenti daripada tidur siang dengan sendiri, namun dorongan daripada anda sebagai ibu bapa mungkin masih diperlukan.

Anak akan perlahan-lahan dapat menyesuaikan diri dengan kurangnya kuantiti tidur pada waktu siang.

Tetapi harus diingatkan, ini bermakna mereka perlu untuk melelapkan mata dengan lebih lama pada waktu malam.

Jadi ibu ayah perlu bersedia untuk menyesuaikan rutin jadual baharu ini!


Pernah Tengok Orang Pakai Tiub Untuk Kencing? Fahami Fungsi Kateter Urin Buat Pesakit Sukar Buang Air Kecil

Kateter urin merupakan sejenis tiub nipis dan fleksibel yang boleh membawa cecair atau urin keluar dari badan pesakit. Pemasangan kateter selalunya dilakukan oleh doktor atau jururawat yang bertanggungjawab terhadap pesakit.

Kateter urin boleh didapati di dalam pelbagai bentuk dan saiz. Malah, ia juga diperbuat daripada pelbagai jenis material seperti getah, silikon atau teflon.

Siapakah yang perlu memakai kateter? Selalunya, pesakit yang
tidak boleh mengosongkan pundi kencing
 secara normal (tidak boleh ke tandas) perlu memakai kateter untuk memudahkan pengeluaran urin.

Pesakit harus memakai kateter urin sehinggalah mereka mampu untuk membuang air dengan sendirinya. Selalunya, ini tidak akan memakan masa yang lama.

Walau bagaimanapun, pesakit yang mengalami kemalangan atau kecederaan kekal mungkin perlu menggunakan kateter untuk jangka masa yang lebih lama atau secara kekal.

Jenis kateter urin

Terdapat 2 jenis kateter:

Intermittent catheters
:
Kateter jenis ini akan dimasukkan ke dalam pundi kencing secara sementara dan dibuang setelah pundi kencing kosong.

Indwelling catheters
:
Kateter ini boleh dibiarkan di tempatnya selama berhari-hari. Ia disokong oleh sebuah belon kecil di dalam pundi kencing.

Ramai pesakit yang suka menggunakan
indwelling catheter
 kerana lebih memudahkan mereka. Walau bagaimanapun, disebabkan ia dibiarkan di dalam pundi kencing dalam tempoh masa yang lama, kateter urin jenis ini
boleh menyebabkan jangkitan.

Pemasangan kateter urin akan menyebabkan rasa sakit. Oleh sebab itu, doktor akan menggunakan anaesthesia untuk mengurangkan kesakitan.

Selain itu, pemakaian kateter juga boleh membuatkan pesakit rasa tidak selesa. Namun, lama-kelamaan, kebanyakan pesakit yang pernah memakai kateter akan terbiasa dengannya.

Mengapa ada pesakit yang perlu memakai kateter urin?

Pundi kencing kita mempunyai kapasiti sebanyak 300 – 500 ml. Disebabkan keupayaan penyimpanan yang terhad, kita perlu ke tandas untuk membuang air sebanyak
6 hingga 10 kali dalam masa 24 jam.

Walau bagaimanapun, ada pesakit yang mengalami masalah untuk membuang air disebabkan penyakit atau kecederaan pada kawasan saluran urinari.

 Oleh sebab itu, pesakit ini memilih untuk melakukan pemasangan kateter untuk memudahkan mereka membuang air kecil.

Mekanisme yang mengawal pengeluaran urin sebenarnya dikawal oleh pelbagai jenis saraf yang kompleks. Saraf ini meliputi bahagian pundi kencing dan bersambung ke otak melalui saraf tunjang.

Sebab itulah, kita dapat membuang air dengan sepenuhnya pada masa dan tempat yang betul. Koordinasi antara pundi kencing dan uretra juga
membolehkan urin disimpan tanpa sebarang kebocoran
.

Jika anda perlu memakai kateter dalam jangka masa yang lama, doktor akan memberikan panduan untuk menjaga kateter sebelum anda meninggalkan hospital.

Nasihat yang diberikan termasuklah cara pemakaian yang betul dan bagaimana hendak mengesan komplikasi seperti jangkitan dan sebagainya.

Risiko mengalami UTI disebabkan kateter urin

Masalah utama yang berlaku disebabkan pemakaian kateter adalah jangkitan pada kawasan uretra, pundi kencing ataupun buah pinggang.

Jangkitan ini turut dikenali sebagai
jangkitan saluran kencing atau UTI
 (
urinary tract infections
). Selalunya, jangkitan ini perlu
diubati dengan antibiotik.

Pesakit boleh mendapat UTI setelah menggunakan kateter secara jangka pendek atau jangka panjang. Walau bagaimanapun, kateter yang digunakan dalam jangka masa yang panjang lebih berisiko untuk mendatangkan jangkitan.

Pengguna kateter urin perlu menjaga kateter mereka dengan baik. Selain itu, ia juga perlu dimasukkan dengan betul dan digunakan hanya dalam jangka masa tertentu.

Selain UTI, kateter urin juga boleh menyebabkan pelbagai masalah lain seperti sakit pada kawasan abdomen, kebocoran atau halangan urin dan kerosakan pada kawasan uretra.

Jika dipakai dengan betul, pesakit yang memakai kateter urin boleh hidup dengan normal seperti orang lain.

Beg kateter tersebut juga boleh disorokkan di bawah baju dan pesakit masih boleh bekerja, bersenam, berenang dan melakukan seks walaupun dengan pemakaian kateter.

Jumpa doktor jika mengalami komplikasi

Jika anda memakai kateter, pastikan anda berjumpa doktor dengan kadar segera sekiranya mengalami masalah seperti:

Sakit abdomen atau rasa kejang yang tidak berhenti.

Pendarahan di sekitar kateter urin.

Demam.

Air kencing bocor di sekitar kateter.

Alami masalah kulit.

Ada
batu atau pasir di dalam kateter
 atau beg.

Air kencing berbau kuat dan pekat.

Tidak ada air kencing yang keluar walaupun anda minum banyak air.

Jika kateter yang dipakai tersumbat, ada risiko untuk anda mengalami jangkitan. Oleh sebab itu, ia perlu ditukar dengan kadar yang segera.

Kesimpulan

Penggunaan kateter amat membantu pesakit yang mengalami kesukaran untuk membuang air kecil atau menghidap
penyakit seperti retensi urin
, inkontinens urin atau penyakit lain
seperti sklerosis berbilang
 atau demensia.

Walau bagaimanapun, pesakit haruslah menjaga kebersihan diri ketika menggunakan kateter urin untuk mengelakkan sebarang jangkitan.

Jangkitan yang berlaku disebabkan pemasangan kateter boleh menyebabkan ketidakselesaan. Oleh sebab itu, jika anda mengalami sebarang masalah, pastikan anda berjumpa doktor dengan kadar yang segera.


Kesan Jangka Masa Panjang Wanita Merokok

Mutakhir ini, purata golongan wanita merokok kian melonjak ke tahap yang membimbangkan. Malahan di beberapa negara seperti Chile, Sweden, Uruguay, New Zealand dan Amerika Syarikat, bilangan golongan perokok wanita melebihi golongan perokok lelaki. Apakah punca sebenar wanita merokok dan apakah kesan jangka panjang yang akan mereka hadapi pada masa hadapan kelak?

Mengapakah wanita merokok?

Pengaruh rakan sebaya

Menurut laporan daripada
National Institutes of Health
 pada tahun 2012, waktu yang paling kritikal bagi individu mula merokok adalah ketika gred ke 6 atau 9 di sekolah. Ini menunjukkan individu akan mula merokok disebabkan masalah sosial dan keinginan untuk nampak hebat atau matang. Remaja yang kurang keyakinan diri juga cenderung untuk mula merokok disebabkan pengaruh rakan sebaya ataupun keinginan mereka sendiri.

Tekanan

Sebuah kajian daripada British yang mengasaskan
No Smoking Day
 peringkat kebangsaan menyatakan tekanan merupakan antara punca utama 1/3 daripada golongan perokok wanita mula merokok. Kajian ini dapat dibuktikan lagi dengan kenyataan bahawa lelaki mula merokok untuk menghiburkan diri sementara wanita pula mula merokok kerana menganggap merokok dapat mengawal dan melegakan tekanan.

Mengurangkan berat badan

Merokok seringkali dikaitkan dengan kekurangan berat badan. Ini kerana merokok dapat memberi kesan negatif terhadap proses metabolisme dalam badan individu sekaligus menyebabkan kekurangan berat badan. Ini merupakan antara punca utama wanita yang mengalami masalah berat badan berlebihan untuk mula merokok.

Keterbiasaan

Bagi golongan perokok tegar, merokok merupakan suatu gejala yang biasa dan normal bagi mereka. Kajin menunjukkan bahawa golongan perokok tegar menganggap tabiat merokok sebagai satu ritual seharian dan mereka sendiri tidak menyedari bila dan mengapa mereka mula merokok.

Antara punca lain yang mengundang kepada ketagihan tembakau adalah keinginan perokok wanita itu sendiri untuk menonjolkan diri dan melawan kongkongan daripada ibu bapa yang hanya menginginkan mereka untuk jadi lebih feminin.

Apakah kesan jangka masa janjang wanita merokok?

Masalah kesuburan

Menurut kajian, ketidaksuburan dalam kalangan wanita merokok adalah dua kali ganda berbanding wanita yang tidak merokok. Ini disebabkan oleh kerosakan pada tiub fallopio dan telur wanita selain berlakunya perubahan kondisi serviks. Sekalipun sudah mendapatkan rawatan kesuburan seperti IVF, perokok wanita hanya mempunyai peluang untuk hamil yang rendah iaitu sebanyak 30 peratus sahaja berbanding wanita yang tidak pernah merokok.

Keguguran dan pelbagai lagi komplikasi kehamilan

Tabiat merokok akan menyebabkan kekurangan oksigen dalam badan anda. Jika anda masih merokok semasa sedang hamil, peluang untuk anda mengalami komplikasi kehamilan seperti keguguran, kandungan luar rahim, kelahiran bayi pramatang atau kandungan meninggal dunia sebelum dilahirkan. Bayi yang dilahirkan oleh ibu perokok juga berpotensi untuk mengalami risiko
Sudden Infant Death Syndrome
 (SIDS).

Kanser paru-paru

Menurut kajian yang dikeluarkan pada tahun 2013, wanita yang merokok mempunyai risiko sebanyak 17.8 kali lebih daripada wanita yangt tidak merokok untuk menghidapi kanser paru-paru. Manakala lelaki yang merokok pula mempunyai risiko sebanyak 14.6 kali lebih daripada lelaki yang tidak merokok. Kedua-dua kajian ini menunjukkan merokok akan mendatangkan penyakit yang sangat serius kepada kedua-dua jantina namun lebih memberi kesan kepada perokok wanita.

Antara masalah kesihatan yang akan timbul akibat merokok adalah osteoporosis, penyakit gusi, ulser, katarak, rheumatoid arthritis serta mengakibatkan menopaus awal. Selain itu, golongan perokok juga mempunyai sistem penyembuhan yang sangat lemah dan mempunyai kadar survival yang sangat rendah untuk sembuh daripada sebarang pembedahan.

Hello Health Group
 tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.


Faraj Yang Gatal Menjengkelkan? Kenal Pasti Puncanya, Sebelum Makin Parah!

Kegatalan atau kerengsaan yang dirasakan pada mana-mana sahaja bahagian badan sudah tentu akan menyebabkan ketidakselesaan. Apatah lagi jika mengalami faraj gatal, kan?

Rasa gatal di kawasan yang sensitif seperti bibir dan vulva (
labia, kelentit, dan pembukaan faraj
), boleh jadi sangat menjengkelkan!

Selalunya, rasa gatal dan
kerengsaan di alat kelamin
 atau kawasan sekitarnya tidak begitu menjadi perhatian utama.

Pun begitu, anda perlu rujuk doktor atau pakar sakit puan sekiranya
kegatalan yang dihadapi menjadi teruk
 hingga mengganggu rutin harian!

Simptom dan rawatannya pula bergantung pada pemicu yang spesifik.

Ikuti perkongsian ini untuk merungkai masalah ini dengan lebih lanjut!

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Wanita, sila dapatkannya
di sini.

Gatal faraj, macam mana boleh terjadi?

Untuk makluman pembaca, ada beberapa pemicu faraj gatal, seperti:

Menopaus:
 Penurunan pengeluaran estrogen yang berlaku pada tahun-tahun akhir reproduktif wanita boleh menyebabkan
dinding faraj menjadi nipis dan kering
. Hal ini boleh memicu faraj gatal dan kerengsaan. Penipisan dinding faraj juga menjadi masalah bagi sesetengah wanita yang menyusukan bayi.

Penyakit kelamin (STD):
 Klamidia, herpes kemaluan, ketuat kemaluan, trikomoniasis, gonorea dan organisma lain boleh memicu masalah vulva atau faraj gatal, berserta gejala lain.

Vaginosis bakteria:
 Faraj yang sihat/normal mempunyai campuran bakteria sihat dan ‘jahat’ yang tersendiri. Tetapi, jika keseimbangan ini terganggu, jangkitan boleh terjadi! Selain gatal, simptom lain
 berkaitan vaginosis bakteria
 juga boleh tercetus seperti; keradangan, sensasi terbakar, keputihan, dan berbau hamis.

Lichen sclerosis
:
 Kondisi ini jarang berlaku tetapi boleh mencetuskan tompok-tompok putih tipis untuk terbentuk pada kulit, terutama di sekitar vulva. Tompok-tompok tersebut secara kekal berupaya mencetuskan luka pada kawasan faraj. Wanita pascamenopaus turut mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalaminya!

Jangkitan kulat (
vaginal candidiasis
):
 Kira-kira 3 daripada setiap 4 wanita akan mengalami jangkitan kulat pada suatu ketika sepanjang hayat mereka. Jangkitan ini berlaku apabila
kulat, candida, tumbuh secara berlebihan
 di dalam faraj dan vulva. Kehamilan, persetubuhan, antibiotik, dan sistem imunisasi tubuh yang lemah kesemuanya boleh membuatkan wanita lebih mudah mendapat jangkitan tersebut. Selain faraj gatal dan kerengsaan, jangkitan kulat akan menghasilkan keputihan yang putih serta tebal.

Perengsa kimia:
 Sejumlah bahan kimia, termasuk krim,
aktiviti meruang
, kondom, buih kontraseptif, sabun pencuci pakaian, sabun mandi dan pelembut kain berupaya merengsakan faraj dan vulva.

Jadi, apakah pilihan rawatan yang ada? Sila teruskan pembacaan, okey?

Opsyen rawatan perubatan untuk kegatalan faraj

Sebaik sahaja doktor anda berjaya mengenal pasti penyebab masalah ini yang dihadapi, mereka akan mengesyorkan pilihan rawatan berdasarkan pemicunya.

Menopaus

Kegatalan yang
 berkaitan dengan menopaus
 sering kali dirawat dengan krim estrogen, tablet, atau
vaginal ring insert.

Jangkitan kulat faraj

Jangkitan kulat anda dengan mudahnya boleh dirawat menggunakan ubat antikulat!

Ia boleh didapati dalam pelbagai bentuk termasuk krim, salap, atau pil, dengan preskripsi doktor mahupun dibeli di kaunter (OTC).

Walakin begitu, jika doktor tidak pernah
mendiagnosis anda dengan jangkitan kulat
, pastikan untuk rujuk doktor/pakar sakit puan sebelum membuat keputusan untuk mengambil sebarang ubat-ubatan ya!

Vaginosis bakteria (BV)

Doktor sering kali
merawat BV dengan antibiotik.
 Rawatan ini boleh diambil dalam bentuk oral dimakan (pil) atau topikal disapu (krim) untuk dimasukkan ke dalam faraj.

Walau apa pun jenis rawatan yang digunakan, pastikan untuk sentiasa mematuhi arahan doktor dan menghabiskan ubat seperti diarahkan.

Penyakit kelamin (STD)

STD selalunya boleh diubati menggunakan antibiotik, antivirus, atau antiparasit.

Anda juga perlu mengambil ubat secara berkala dan
mengelakkan sebarang hubungan seksual
 sehingga jangkitan atau penyakit dihadapi disahkan sembuh.

Sebab-sebab lain

Jenis gatal-gatal dan kerengsaan vagina yang lain selalunya menghilang dengan sendiri.

Sementara itu, anda boleh sapukan krim steroid atau losen untuk mengurangkan keradangan dan meredakan ketidakselesaan.

Namun, anda harus mengehadkan jumlah aplikasi yang digunakan kerana khuatir boleh mengakibatkan
kerengsaan dan kegatalan kronik
 jika dipakai secara berlebihan.

Remedi di rumah yang boleh diamalkan!

Selain rawatan perubatan, kalian juga boleh mencuba beberapa remedi di rumah untuk
 mencegah dan merawat kerengsaan faraj
, antaranya:

Jangan menggaru, anda boleh merengsakan kawasan yang telah terjejas dengan lebih teruk

Tukar lampin bayi perempuan dengan kerap

Elakkan terlibat dengan hubungan seksual sehingga gejala anda pulih

Elakkan meruang,
 krim, mandian buih, dan pencuci wanita dengan kandungan pewangi sintetik

Gunakan air dan sabun tanpa bau untuk membersihkan kawasan di luar kemaluan luaran secara berkala

Sentiasa lap dari depan (faraj) ke belakang (dubur) setelah membuang air besar

Pakai seluar dalam dengan material kapas (tanpa kain sintetik), dan ganti seluar dalam anda setiap hari

Gunakan kondom semasa berhubungan seksual
, untuk bantu mencegah risiko penyakit kelamin

Jika anda mengalami kekeringan faraj, gunakan pelembap faraj. Sapukan pelincir berasaskan air sebelum bersetubuh untuk elak risiko kerengsaan atau melecet

Namun, jika wanita masih risau
 punca kemaluan gatal
, lebih baik berjumpa doktor.

Doktor akan dapat bantu mengesahkan sama ada gejala anda perlu dirisaukan atau sebaliknya.


Apakah itu Hiperhidrosis?

Definisi

Apakah itu
 hiperhidrosis
?

Hiperhidrosis adalah peluh yang berlebihan daripada normal yang berkaitan dengan suhu atau senaman yang lebih tinggi. Anda mungkin berpeluh dengan begitu banyak sehingga membasahi pakaian anda atau menitik dari tangan anda. Selain aktiviti harian biasa anda yang terganggu, hiperhidrosis boleh menyebabkan kemurungan sosial dan merasa malu.

Berpeluh itu memalukan, ia mengotorkan pakaian, merosakkan romansa, dan merumitkan interaksi perniagaan dan sosial. Kes-kes yang teruk boleh menyebabkan kesan praktikal yang serius juga, menjadikan orang yang mengalaminya sukar untuk memegang pena, mencengkam roda stereng kereta, atau berjabat tangan.

Apakah kebarangkalian
 hiperhidrosis
?

Keadaan kesihatan ini adalah biasa berlaku. Sila berbincang dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.

Simptom-simptom

Apakah simptom-simptom bagi
hiperhidrosis?

Simptom hyperhidrosis adalah:

Kebanyakan orang berpeluh apabila mereka bersenam atau memaksa diri, berada dalam persekitaran yang panas, atau gugup, anzieti atau di bawah tekanan

Peluh yang berlebihan yang dialami dengan hiperhidrosis jauh melebihi peluh normal

Jenis hiperhidrosis yang biasanya menjejaskan tangan, kaki, ketiak atau muka menyebabkan sekurang-kurangnya satu episod seminggu, semasa waktu bangun. Dan peluh biasanya berlaku pada kedua-dua belah badan

Mungkin terdapat beberapa tanda atau simptom yang tidak disenaraikan di atas. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang simptom-simptom tersebut, sila berjumpa dengan doktor anda.

Bilakah saya harus berjumpa doktor?

Anda harus menghubungi doktor anda jika ada yang berikut berlaku:

Menggigil

Berasa melayang / kepala terasa ringan

Sakit dada

Loya

Suhu badan mencecah 104 F (40 C) atau lebih tinggi

Berpeluh mengganggu rutin harian anda

Anda tiba-tiba mula berpeluh lebih daripada biasa

Anda mengalami peluh malam tanpa sebab yang jelas

Punca-punca

Apakah yang mengakibatkan
 hiperhidrosis
?

Peluh adalah mekanisme badan untuk menyejukkan diri. Sistem saraf anda secara automatik akan mencetuskan kelenjar peluh anda apabila suhu badan anda meningkat. Berpeluh juga biasanya terjadi, terutama di telapak tangan anda, ketika anda gugup

Dalam hiperhidrosis, saraf yang bertanggungjawab memicu kelenjar peluh anda menjadi terlalu aktif dan memerlukan lebih banyak peluh walaupun ia tidak diperlukan. Dengan tekanan atau kemurungan, masalah menjadi lebih teruk

Ia mungkin mempunyai komponen keturunan, kerana ia kadang-kadang ianya berlaku sekitar dalam keluarga

Faktor risiko

Apakah yang meningkatkan saya kepada risiko
hiperhidrosis
?

Terdapat banyak faktor risikonya seperti:

Ubat-ubatan tertentu

Diabetes

Menopaus

Gula darah rendah

Kelenjar tiroid yang terlalu aktif

Beberapa jenis kanser

Serangan jantung

Gangguan sistem saraf

Penyakit berjangkit

Diagnosis dan rawatan

Maklumat yang diberikan bukan pengganti untuk sebarang nasihat perubatan. SILA berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.

Bagaimanakah
hiperhidrosis
 didiagnosis?

Ujian makmal

Doktor anda boleh memerintahkan ujian darah atau air kencing untuk menentukan sama ada berpeluh berlebihan disebabkan oleh keadaan perubatan lain, seperti tiroid yang terlalu aktif (hiperhidrosis) atau gula darah rendah (hypoglycemia)

Ujian peluh

Beberapa ujian boleh didapati untuk menentukan kawasan berpeluh dan menganggarkan tahap keterukan keadaan anda. Ini termasuk:

Ujian kanji iodin

Ujian peluh termodinamik

Konduksi kulit

Bagaimanakah
hiperhidrosis
 dirawat?

Pendekatan untuk merawat peluh yang berlebihan secara amnya diperolehi seperti berikut:

Antiperspiran yang boleh dibeli di kaunter yang mengandungi garam logam rendah (biasanya aluminium) biasanya dicuba terlebih dahulu kerana ia mudah didapati. Antiperspirant yang mengandungi aluminium klorida (contohnya Dri tertentu) mungkin lebih berkesan apabila antiperspiran lain telah gagal

Preskripsi antiperspiran berkekuatan, yang mengandungi heksahidrat aluminium klorida

Iontophoresis, sebuah peranti yang melepasi air paip terionisasi melalui kulit menggunakan elektrik langsung

Ubat oral, Anticholinergics mengurangkan peluh

Botox (botulinum toxin) – A, telah diluluskan di A.S. oleh FDA untuk merawat peluh akzilari (ketiak) yang berlebihan

Mira Dry. Teknik ini menggunakan tenaga gelombang mikro untuk membunuh kelenjar peluh secara kekal

Laser boleh menyasarkan dan membunuh kelenjar peluh bawah ketiak

Prosedur yang disebut sympathektomi thoracic boleh dianggap sebagai usaha terakhir

Perubahan gaya hidup dan kaedah pengubatan sampingan

Apakah perubahan gaya hidup dan kaedah pengubatan sampingan yang boleh digunakan ke atas
hiperhidrosis
?

Gaya hidup dan kaedah pengubatan sampingan berikut mungkin membantu anda mengatasi :

Gunakan anti-perspirant. Anti-perspirant bukan preskripsi mengandungi sebatian berasaskan aluminium akan membantu menyekat pori peluh

Mandi setiap hari. Mandi tetap membantu menjaga jumlah bakteria pada kulit anda. Keringkan diri dengan teliti, terutamanya di antara jari kaki dan di bawah lengan

Pilih kasut dan alas kaki yang diperbuat daripada bahan semula jadi. Kasut yang diperbuat daripada bahan semula jadi, seperti kulit, boleh membantu mengelakkan kaki berpeluh dengan membenarkan kaki anda bernafas

Ganti kasut anda. Kasut tidak akan kering sepenuhnya, jadi jangan cuba memakai pasangan yang sama dua hari berturut-turut

Tukar stokin anda dengan kerap

Anginkan kaki anda. Berjalanlah dengan kaki ayam apabila anda boleh, atau sekurang-kurangnya buka kasut anda bila boleh

Pilih pakaian yang sesuai dengan aktiviti anda. Secara umum, pakai kain semulajadi, seperti kapas, bulu dan sutera, yang membolehkan kulit anda bernafas. Apabila anda bersenam, anda mungkin lebih suka kain yang direka bentuk untuk menghilangkan kelembapan dari kulit anda

Cuba teknik relaksasi. Pertimbangkan teknik relaksasi seperti yoga, meditasi dan biofeedback. Ini dapat membantu anda belajar mengawal tekanan yang memicu berpeluh

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor untuk memahami dengan lebih baik penyelesaian terbaik untuk anda.


Garis Panduan Keselamatan di Dapur Buat Kanak-kanak

Seperti yang kita ketahui, kanak-kanak sememangnya mempunyai sikap nakalnya yang tersendiri apabila bergurau dan bermain. Ini pasti akan mendatangkan masalah buat ibu bapa terutamanya ketika berada di dapur kerana tempat ini mempunyai banyak barang dan objek yang berbahaya. Ikuti artikel ini untuk mengetahui mengenai panduan keselamatan di dapur di dapur buat kanak-kanak yang ibu bapa perlu tahu.

Tip keselamatan di dapur buat kanak-kanak

#1. Simpan barang berbahaya di tempat yang selamat

Paling penting, ibu bapa perlu memastikan bahawa barangan berbahaya telah disimpan di tempat yang paling selamat dan sukar dicapai oleh anak anda. Antara tempat yang selamat untuk menyimpan barangan berbahaya adalah dalam kabinet, laci atau almari. Untuk lebih selamat, pasangkan kunci pada tempat-tempat ini dan simpan kuncinya.

Antara barangan berbahaya buat anak anda di dapur termasuklah:

Pinggan atau mangkuk kaca

Cawan atau gelas kaca

Pisau, gunting dan peralatan tajam lain

Cerek, periuk dan kuali

Mesin pengisar, pembakar roti dan pengisar

Peralatan mencuci

Ubat-ubatan

Makanan atau minuman mentah

#2. Pastikan dapur masak anda selamat

Dapur masak adalah peralatan di dapur yang paling berbahaya buat kanak-kanak. Tidak kira ia dijana oleh elektrik atau gas, kedua-duanya akan mendatangkan bahaya buat anak anda. Oleh itu, pastikan anda mengikuti tip keselamatan dapur masak yang berikut:

Jangan letak dapur masak anda di atas alas. Anak anda mungkin akan menariknya.

Jauhkan dapur masak daripada objek yang mudah terbakar seperti kain langsir, tuala dan lain-lain daripada dapur masak.

Tempatkan dapur masak pada penjuru dinding agar ia tidak mudah untuk dijatuhkan.

Setiap kali lepas menggunakan dapur masak, pastikan anda menutupnya kembali. Jika dijana dengan elektrik, tutup suisnya. Jika dijana dengan gas, tutup tuasnya.

Begitu juga dengan mesin pengisar, ketuhar atau pembakar roti. Pastikan anda menutup kembali aliran elektriknya selepas digunakan.

Jika boleh, gunakan penunu dapur yang berada di belakang. Namun jika anda menggunakan penunu dapur yang berada di depan, pusingkan tangkai periuk ke belakang.

Pastikan pemegang periuk, kuali atau cerek kukuh dan tidak mudah tercabut.

Jangan letak cerek di atas dapur masak setelah selesai masak air. Sebaliknya, simpan ia di tempat yang sukar dicapai kanak-kanak.

Sediakan selimut penebat api dan simpan di tempat berdekatan dengan dapur memasak. Ia boleh digunakan untuk membantu anak anda sekiranya mereka disambar api.

Pasang penggera asap berhampiran dapur masak anda.

#3. Pastikan peti sejuk anda selamat

Selain dapur masak, peti sejuk juga adalah peralatan yang berbahaya buat kanak-kanak di dapur. Ini kerana di dalamnya tersimpan banyak makanan dan minuman yang masih mentah. Oleh itu, pastikan anda mengikuti tip keselamatan peti sejuk yang berikut:

Gunakan peti sejuk yang sukar dibuka oleh kanak-kanak seperti jenis
buckle
 atau
velcro
.

Jangan tampal magnet hiasan pada peti sejuk. Anak anda berisiko menelannya.

Larang anak anda daripada menyentuh permukaan yang berais dengan lidah mereka. Ia mungkin akan menyebabkan lidah mereka melekat dengannya.

Simpan makanan mentah seperti telur, daging, ikan dan lain-lain pada bahagian belakang atau bahagian di peti ais yang sukar dicapai oleh kanak-kanak.

Begitu juga ubat-ubatan, simpan pada bahagian peti ais yang sukar dicapai oleh anak anda.

Jangan sesekali benarkan mereka memasukkan diri sendiri ke dalam peti ais.

#4. Simpan semua peralatan mencuci di tempat sepatutnya

Sebaiknya, simpan kesemua peralatan mencuci di laci, kabinet atau almari yang dikunci. Peralatan mencuci seperti sabun pencuci pinggan mangkuk berisiko kepada anak anda jika mereka menelan mahupun menyentuhnya. Oleh itu, simpan ia di tempat yang selamat.

Sebaiknya, anda sebagai ibu bapa perlu sentiasa memerhatikan anak anda ketika berada di dapur bersama mereka. Tegah mereka daripada menyentuh segala peralatan yang berbahaya dan yang mempunyai arus elektrik. Untuk lebih keselamatan, pasangkan pagar untuk menetapkan kawasan mana sahaja yang boleh anak anda masuk di dapur anda.

Hello Health Group
 tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.


Kulit Alami Jerawat Teruk? Mungkin Ia Ada Kaitan Dengan Usus Kotor!

Kulit adalah pengukur hebat keadaan dalam badan anda. Namun adakah masalah kulit menandakan keadaan usus kotor? Ikuti penjelasan ini.

Baca lebih lanjut tentang Sistem Penghadaman
di sini.

Masalah kulit vs keadaan usus

Dikatakan sekiranya anda mengalami masalah kulit seperti iritasi, terbakar atau kerengsaan, kemungkinan besar bermakna berlaku
ketidakseimbangan pada usus
 anda.

Secara umumnya, kulit adalah organ terbesar pada badan kita. Ia adalah salah satu sistem utama untuk tubuh mengeluarkan racun dan sisa.

Di samping itu, kulit juga merupakan barisan pertahanan pertama kita terhadap bakteria dan patogen berbahaya.

Hampir semua keadaan kulit boleh dikaitkan dengan
kesihatan usus
.

Pun begitu, untuk mendiagnosis sama ada keadaan kulit anda adalah disebabkan oleh masalah pencernaan atau tidak, ia amat sukar untuk dilakukan.

Dalam sesetengah kes, hubung kait keduanya jelas, misalnya jika anda minum susu, ia mencetuskan senak perut, gatal-gatal, ruam atau
ekzema
.

Tetapi, ada juga kes di mana kaitan antara usus dan masalah kulit sukar untuk ditentukan.

Usus kotor punca masalah kulit?

Pasti anda ingin mengetahui bagaimana usus oleh mempengaruhi keadaan kulit, kan?

Pada dasarnya ia berfungsi sama seperti cara usus berinteraksi dengan otak. Bermakna usus juga turut berhubung dengan kulit melalui usus – paksi kulit (
gut-skin axis)
.

Laluan itu membolehkan usus dan kulit saling berinteraksi, terutamanya menerusi mikrobioma.

Banyak keadaan kulit mempunyai simptom yang serupa dengan keadaan usus dan kedua-duanya sering berkait rapat serta saling mempengaruhi antara satu sama lain.

Oleh itu, jika usus kotor atau tidak seimbang, kulit adalah salah satu tempat pertama yang akan menunjukkan gejala, seperti
muka berjerawat
.

Kajian berkaitan usus dengan masalah kulit

Dalam penyelidikan menunjukkan sehingga 34% individu yang menderita
sindrom iritasi usus (IBS)
 mengalami masalah kulit.

Usus yang bocor bererti badan tidak dapat menyerap dan menggunakan nutrien, vitamin dan mineral penting menjadikan kulit kuat dan sihat.

Pada masa yang sama, jika keadaan usus bocor dan LPS (endotoksin) berjaya masuk ke aliran darah, ia akan dihantar ke hati untuk diproses.

Situasi itu, secara tidak langsung akan memberikan beban tambahan pada hati.

Ini kerana pada masa yang sama, hati sudah mempunyai banyak tanggungjawab seperti mengendalikan bahan kimia persekitaran dan makanan.

Maka, apabila hati terlalu terbeban, kulit akan mengambil alih peranan untuk menyingkirkan sebilangan toksin ini daripada badan.

Beban tekanan berlebihan

Berdasarkan kajian, kesihatan usus dan tekanan boleh memberikan kesan negatif terhadap pelindung kulit yang berfungsi sebagai penghalang antimikroba.

Pada akhirnya, situasi tersebut menyebabkan masalah kulit akan bertambah teruk.

Untuk menyembuhkan kulit, penting sekali anda menyembuhkan usus. Ia seperti menyuburkan kebun dengan baja dan nutrien penting.

Dalam kes usus kotor dan bermasalah ini sudah tentu melibatkan bakteria bermanfaat seperti Bifidobacterium, Lactobacillus dan Streptoccocus.

Muka berjerawat dan keadaan usus

Jerawat adalah keadaan yang kompleks, jadi penting untuk memahami penyebabnya – ia boleh menjadi sebab hormon atau pencernaan, atau gabungan kedua-duanya.

Jerawat punca hormon

Ia biasanya berlaku disebabkan peningkatan tahap hormon. Selain itu kepekaan terhadap testosteron atau androgen lain juga
menyumbang kepada jerawat
.

Terlalu banyak testosteron dalam badan (atau kepekaan terhadapnya) merangsang kelenjar sebum di kulit, menyebabkan pengeluaran minyak dan
pori-pori tersumbat
.

Walaupun ini sering berlaku semasa akil baligh, ia juga dapat mempengaruhi wanita pada pertengahan
kitaran haid
 ketika kepekatan hormon berubah dengan cepat dan kadar estrogen menurun.

Hormon pencetus jerawat lain adalah kortisol –  hormon stres kita, yang dapat mempengaruhi keseimbangan bakteria dalam usus.

Keadaan tersebut akan menekan sistem imun dan menyebabkan keradangan kulit – akhirnya jadi punca kulit muka berjerawat.

Jerawat punca saluran pencernaan

Kaitan rapat antara kesihatan usus, hormon dan jerawat adalah sesuatu yang unik.

Sebagai contoh, hormon estrogen dan progesteron. Kedua-duanya boleh mempengaruhi kelajuan makanan dicerna dan bergerak di sepanjang saluran pencernaan.

Oleh sebab itu, wanita yang didatangi haid boleh mengalami kembung perut, cirit-birit dan/ atau sembelit.

Usus juga memainkan peranan penting dalam penyingkiran estrogen oleh badan.

Apabila sistem penyingkiran perlahan disebabkan
masalah sembelit
, atau hati terbeban kerana tahap toksin yang tinggi dalam aliran darah, penyingkiran dan metabolisma untuk estrogen menurun.

Akhirnya keadaan itu mengakibatkan berlakunya ketidakseimbangan hormon.

Jumlah estrogen yang tinggi adalah keadaan biasa dialami kebanyakan wanita dan gejala bertambah buruk pada separuh kedua kitaran haid mereka.

Dalam bahasa mudahnya, ia bermaksud tahap estrogen berada pada jumlah yang lebih tinggi berbanding progesteron.

Kesannya, berlakulah masalah seperti:

Muka berjerawat

Kembung perut pramentruasi

Kekejangan perut

Perubahan emosi

Metabolisma badan lemah

Sakit kepala

Keinginan untuk makan makanan manis

Atasi masalah kulit

Cara paling mudah untuk mengelakkan keadaan usus kotor atau bocor yang menjadi punca kepada kulit bermasalah adalah dengan mengambil makanan kaya probiotik dan prebiotik.

Antara contoh makanan yang mengandungi probiotik adalah:

Kefir

Sup miso

Kimchi

Tempe

Yogurt

Manakala makanan tinggi prebiotik pula contohnya:

Madu

Bawang putih

Epal

Pisang

Asparagus

Jadi jika mahukan kulit yang cantik, ia harus bermula dengan menjaga kesihatan usus anda. Kena jaga pemakanan, okay?