Ini Makanan Perlu Dielak Bagi Pesakit Kanser Ovari, BAHAYA!

Pemakanan seimbang amat penting untuk mengekalkan tahap kesihatan yang baik, terutamanya bagi penghidap barah. Terdapat beberapa jenis makanan untuk pesakit kanser ovari elakkan.

Ikuti perkongsian artikel ini untuk mengetahui mengenainya.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kanser sila dapatkannya
di sini.

Senarai makanan untuk pesakit kanser ovari ELAK

Diet yang bersesuaian adalah amat penting kepada pesakit dengan kanser ovari.

Selain mengambil kira apa yang anda patut makan
semasa rawatan barah
, adakah anda mengetahui tentang makanan yang patut anda elakkan jika anda mempunyai kanser ovari?

Terdapat beberapa makanan dan minuman tertentu yang perlu disingkirkan dari senarai pengambilan makan harian anda.

Jadi berikut adalah beberapa jenis makanan perlu dielakkan bagi pesakit kanser ovari.

Alkohol

Kemoterapi mungkin adalah antara pilihan rawatan
 untuk merawat barah ovari yang anda pilih.

Dalam kes ini, hati adalah organ penting yang bertanggungjawab untuk memetabolismekan semua toksin yang berpotensi dalam aliran darah anda.

Kerana itu anda perlu menjaga hati anda supaya badan anda dapat mengurangkan kesan sampingan kemo.

Jika anda mengambil alkohol, ia boleh menyebabkan tekanan yang berlebihan pada hati dan menyukarkan hati untuk memproses ubatan kemo.

Selain itu, rasa mual atau kesan sampingan gastrousus lain boleh meningkat kerana alkohol. Ia juga mungkin menjejaskan ubatan tertentu yang anda ambil bersama rawatan kemo.

Sebaiknya jika anda mempunyai kanser ovari, elakkan terus pengambilan alkohol sepenuhnya.

Daging, makanan untuk pesakit kanser ovari ELAK

Ada yang mengatakan, individu yang menghidapi
barah ovari
 harus mengelakkan makanan yang tidak menyumbang kepada sistem imun, atau memusnahkan sel kanser.

Malah, daging dipercayai tidak menyumbang peranan dalam kanser, jadi kebiasaannya daging dilarang dalam diet kanser.

Daging menggunakan dua enzim kritikal –
trypsin
dan
chymotrypsin
, yang membolehkan sistem imun untuk membunuh sel kanser, manakala protein sayuran tidak menggunakan enzim tersebut.

Ini bermakna, memakan daging boleh melemahkan tenaga anda untuk melawan barah ovari.

Apabila menjalani rawatan kanser, daging menjadi antara makanan untuk pesakit kanser hindari. Ini kerana daging mempunyai
tahap lemak tepu
yang tinggi dan tidak mengandungi banyak serat.

Khususnya daging merah seperti daging lembu, tidak perlu wujud dalam diet pemakanan anda.

Daging yang diproses juga tidak patut dimakan. Kebanyakannya mengandungi
sodium nitrite
 yang kerap dijumpai dalam sosej, yang dianggap tidak baik untuk kanser.

Selain itu, menghadkan pengambilan daging diproses dan lemak tepu turut mendatangkan manfaat kepada hati.

Baca juga:

Makanan dimasak bersuhu tinggi

Terdapat cadangan bahawa anda tidak patut mengambil makanan yang dimasak pada suhu yang tinggi.

Jika anda memasak pada suhu yang tinggi, ia meningkatkan kehadiran karsinogen, yang boleh menjejaskan penyakit anda.

Sebaliknya, anda perlu menyediakan makanan dengan cara yang sihat seperti mengukus, membakar, mendidih atau
sauté
.

Mengoreng adalah satu cara masakan yang tidak sihat
dan menjadi antara jenis makanan untuk pesakit kanser ovari elakkan.

Jika anda masih suka memanggang, makanan anda harus dimasak pada suhu yang rendah untuk mengelakkan wujudnya karsinogen.

Gula ditapis
(refined sugar),
makanan untuk pesakit kanser ovari ELAK

Ketumbuhan barah berkembang dengan mengharapkan kandungan gula dalam darah. Oleh itu, anda pasti tidak mahu menggalakkan pembiakan kanser dengan memberinya ‘makan’.

Oleh itu anda harus elakkan makanan manis yang mempunyai kandungan karbohidrat ringkas.

Memakan makanan seperti ini boleh menyebabkan saluran darah anda dipenuhi dengan tenaga kimia yang diperlukan sel kanser.

Anda perlu
memakan diet rendah glisemik,
 terutamanya yang tidak mempunyai kandungan gula ditapis apabila anda mempunyai barah ovari.

Makanan boleh membantu anda melawan kanser ovari, dan makanan juga boleh membuatkan barah anda bertambah teruk jika anda tidak tahu apa yang perlu anda makan dan apa yang perlu anda elakkan.

Jika anda boleh membuat diet yang sihat untuk keadaan kesihatan anda, anda sedang dalam laluan yang betul untuk mendapatkan kembali kesihatan yang baik.


Bagaimana HIV Memusnahkan Tubuh Manusia?

Kita semua akan berasa gerun apabila mendengar tentang HIV. Tetapi adakah anda tahu apakah kesan penyakit HIV kepada tubuh?

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Seksual, sila dapatkannya
di sini.

Kesan penyakit hiv pada tubuh

Human immunodeficiency virus
 (HIV)
 adalah virus yang menyebabkan keadaan memperoleh sindrom kurang daya tahan (AIDS).

HIV menghancurkan sel-sel ini, menjadikannya lebih sukar untuk melawan jangkitan lain.

Apabila anda mempunyai HIV, walaupun jangkitan kecil (seperti selesema) boleh menjadi lebih parah kerana tubuh anda mengalami kesukaran untuk penyembuhan.

Sistem imun terjejas, kesan penyakit HIV

HIV membawa kepada AIDS
 terutama kerana virus itu memusnahkan sel imun yang penting yang dipanggil sel T CD4, tetapi dengan tepat bagaimana sel-sel ini terbunuh adalah tidak jelas.

Awalnya, simptom mungkin cukup ringan untuk ditolak. Dalam tempoh beberapa bulan selepas dijangkiti, kebanyakan orang mengalami penyakit seperti selesema yang berlangsung selama beberapa minggu.

Simptom mungkin termasuk:

Demam

Menggigil

Berpeluh malam

Diarrhea

Sakit kepala

Sakit otot

Sakit sendi

Sakit tekak

Ruam tanda HIV

Kelenjar limfa bengkak

Ulser mulut
 atau kelamin

Ramai orang tidak menyedari status HIV mereka pada masa ini, tetapi risiko kepada tahap ini sangat tinggi.

Baca juga:

Peringkat seterusnya dipanggil keadaan jangkitan laten klinikal. Rata-ratanya berlangsung 8 hingga 10 tahun. Dalam beberapa kes, ia berlangsung lebih lama daripada itu.

Anda boleh atau mungkin tidak mengalami simptom semasa peringkat ini, yang mungkin termasuk:

Keletihan

Sesak nafas

Batuk

Demam

Nodus limfa bengkak

Pengurangan berat badan

Diarrhea

Sekiranya kesan penyakit HIV meningkat kepada AIDS, tubuh akan terdedah kepada jangkitan oportunistik.

Orang yang mempunyai HIV/AIDS lanjutan lebih tinggi menghadapi risiko peningkatan beberapa jangkitan, termasuk virus herpes yang disebut cytomegalovirus.

Ia boleh menyebabkan masalah dengan mata, paru-paru, dan saluran pencernaan.

Sarkoma Kaposi, jangkitan lain yang mungkin, adalah kanser dinding darah. Ia jarang berlaku dalam kalangan penduduk umum, tetapi biasa dalam kalangan orang yang positif HIV.

Simptom termasuk luka berwarna merah atau ungu gelap pada mulut dan kulit. Ia juga boleh menyebabkan masalah dalam paru-paru,
saluran pencernaan
, dan organ dalaman yang lain.

HIV/AIDS juga meletakkan anda pada risiko yang lebih tinggi untuk membina limfoma. Tanda awal limfoma adalah nodus limfa bengkak.

Sistem pernafasan dan kardiovaskular

Kesan penyakit HIV ia meningkatkan risiko selsema,
influenza
, dan pneumonia. Menurut Persatuan Paru-paru Amerika, HIV/AIDS boleh menyebabkan penyakit paru-paru oportunistik.

Tanpa rawatan pencegahan, seseorang dengan HIV terdedah kepada tuberkulosis, pneumonia, dan penyakit yang disebut
pneumocystis carini pneumonia
 (PCP). P
CP menyebabkan masalah pernafasan, batuk, dan demam.

HIV menimbulkan risiko hipertensi arteri pulmonari (PAH). PAH adalah sejenis
tekanan darah tinggi
 di arteri yang membekalkan paru-paru. Ia meletakkan ketegangan tambahan di hati.

Manifestasi
kardiovaskular
HIV telah diubah dengan pengenalan regimen terapi antiretroviral (HAART) yang sangat aktif.

Pada satu sudut, HAART telah banyak mengubahsuai kursus penyakit HIV, mempertahankan kelangsungan hidup, dan meningkatkan kualiti hidup pesakit yang dijangkiti HIV.

Sebaliknya, data awal telah menimbulkan kebimbangan bahawa HAART dikaitkan dengan peningkatan dalam kedua-dua penyakit arteri periferal dan koronari.

Perubahan berkaitan HAART adalah hanya berkaitan dengan minoriti individu yang dijangkiti HIV di seluruh dunia yang mempunyai akses kepada HAART.

Oleh itu, kajian yang dijalankan sebelum HAART menjadi tersedia yang masih boleh digunakan di seluruh dunia.

Jejaskan sistem pencernaan

Kesan penyakit HIV yang biasa disebut kandidiasis. Simptom termasuk keradangan dan filem putih
pada lidah.

Ia juga boleh menyebabkan keradangan esofagus, yang boleh menyebabkan kesukaran untuk makan.

Satu lagi jangkitan virus yang menjejaskan mulut adalah leukoplakia mulut berbulu, yang menyebabkan lesi putih pada lidah.

Jangkitan salmonella tersebar melalui makanan yang tercemar atau air dan
menyebabkan cirit-birit,
 sakit perut, dan muntah.

Sesiapa sahaja boleh mendapatkannya, tetapi jika anda mempunyai HIV, anda akan menghadapi risiko komplikasi yang lebih serius daripada jangkitan ini.

Pengambilan makanan atau air yang tercemar juga boleh mengakibatkan jangkitan usus parasit yang disebut cryptosporidiosis.

Ia menjejaskan
saluran hempedu
 dan usus. Ia boleh menjadi sangat parah dan menyebabkan diarrhea kronik pada orang yang mempunyai AIDS.

JangkitancCryptosporidiosis boleh berlaku pada orang yang mempunyai sistem imun yang efektif, tetapi ia boleh menjadi masalah kronik pada orang dengan tahap CD4 di bawah 200.

HIV-associated nephropathy
 (HIVAN) adalah apabila penapis di buah pinggang anda meradang, menjadikannya lebih sukar untuk menghilangkan produk sisa dari aliran darah anda.

Masalah dengan saluran pencernaan dapat mengurangkan selera makan anda dan menjadikannya sukar untuk makan dengan baik.
Penurunan berat badan
 adalah kesan sampingan HIV.

Kesan penyakit HIV  pada  sistem saraf pusat

Terdapat komplikasi neurologi AIDS yang ketara. Walaupun HIV secara umum tidak menjangkiti
sel-sel saraf
 secara langsung, ia menjangkiti sel-sel yang menyokong dan mengelilingi saraf di dalam otak dan seluruh tubuh.

Semua mekanisme kerosakan neurologi yang berkaitan dengan HIV tidak difahami sepenuhnya, tetapi kemungkinan jangkitan sel sokongan ini menyumbang kepada kecederaan saraf.

Jangkitan HIV lanjutan boleh merosakkan saraf (neuropati). Lubang-lubang kecil dalam pelindung serat saraf perifer (myelopathy vacuolar) boleh menyebabkan rasa sakit, kelemahan, dan kesukaran
berjalan.

HIV/AIDS boleh menyebabkan demensia yang berkaitan dengan HIV atau kompleks demensia AIDS, dua keadaan yang serius mempengaruhi fungsi kognitif.

Ensefalitis toxoplasma adalah satu lagi komplikasi HIV lanjutan. Seseorang yang mempunyai AIDS meningkat risiko keradangan otak dan saraf tunjang. Simptom termasuk kekeliruan, sakit kepala, dan
sawan
.

Sesetengah komplikasi AIDS yang umum termasuk gangguan ingatan, kegelisahan, dan kemurungan.

Dalam kes-kes yang sangat maju, halusinasi dan psikosis frank boleh berlaku. Sesetengah orang mengalami masalah sakit kepala, masalah keseimbangan, dan masalah penglihatan.

Kulit, antara kesan penyakit HIV pada tubuh

Salah satu tanda-tanda HIV/AIDS yang sangat jelas dapat dilihat pada kulit. Satu tindak balas imun yang lemah menyebabkan anda lebih terdedah kepada
virus seperti herpes
.

Herpes boleh menyebabkan anda mengalami kudis di sekitar mulut atau alat kelamin.

Mereka yang mempunyai HIV berisiko tinggi terhadap kayap, yang disebabkan oleh herpes zoster, virus yang menyebabkan anda cacar air.

Tanda-tanda kayap termasuk ruam yang menyakitkan, selalunya dengan lepuh.

Jangkitan kulit yang dipanggil
molluscum contagiosum
 melibatkan pecahnya benjolan pada kulit.

Keadaan lain dipanggil
prurigo nodularis
. Kesan penyakit HIV ini menyebabkan benjolan berkeruping pada kulit, serta
kegatalan yang teruk
.


Ada 2 Kategori Zakar Semasa Ereksi Iaitu 'Shower' & 'Grower', Anda Yang Mana Satu?

Setiap manusia diciptakan berlainan antara satu sama lain. Ternyata, selain warna kulit, panjang zakar semasa ereksi juga berbeza bagi setiap lelaki.

Ukuran zakar lelaki bersifat unik dan ia boleh
berubah dari masa ke masa dengan peningkatan usia.

Tetapi, apakah perbezaan ukuran zakar yang dimaksudkan?

Tahukah anda, zakar yang mengalami ereksi (menegang) boleh dibahagikan kepada 2 kategori; ‘
shower
‘ atau ‘
grower
‘.

Mari teruskan pembacaan untuk memahami erti saintifik di sebalik kedua terma ini dan sama ada ia menjejaskan kesihatan atau kehidupan seks seseorang lelaki.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Lelaki, sila dapatkannya
di sini.

Shower
 &
grower
, apa bezanya?

Untuk makluman, istilah
shower
 atau
grower
 merujuk kepada seberapa banyak zakar memanjang ketika ereksi jika dibandingkan dengan keadaannya semasa
flaccid
(zakar dalam keadaan rehat/tidak menegang).

Dalam bahasa yang lebih mudah, perbezaan antara ukuran zakar apabila lelaki sedang ‘stim’ dan sebaliknya.

Shower
 membawa maksud ukuran zakar yang lebih panjang ketika dalam keadaan
flaccid,
tapi tidak mengalami ereksi yang ketara apabila terangsang (saiz sebelum dan selepas ereksi tidak banyak beza).

Sebaliknya,
grower
merujuk kepada mereka dengan
zakar yang memanjang lebih ketara apabila mengalami ereksi.

Jadi, bagaimana mahu menentukan sama ada anda tergolong dalam kalangan
shower
 atau
grower
?

Sebelum itu perlu kalian tahu bahawa tisu erektil zakar terdiri daripada:

Fiber elastik

Kolagen

Arteri dan urat

Smooth muscles

Kesemua jenis tisu ini membolehkan zakar untuk mengalami ereksi.

Namun seiring pertambahan usia, zakar boleh kehilangan keanjalan tisu, yang boleh menjejaskan cara ia meregang.

Selain itu, lelaki mungkin mengalami keradangan dan kekurangan aliran darah ke zakar apabila berusia, yang juga boleh menjejaskan ereksi.

1  kajian pada tahun 2018 terhadap 274 lelaki mendapati bahawa usia turut memainkan peranan sama ada peserta tergolong dalam kalangan
grower
 atau
shower
.

Para penyelidik mendefinisikan
grower
 sebagai mereka yang panjang zakar meningkat ke 4 sentimeter (cm) atau lebih semasa
flaccid
, manakala
shower
pula adalah lelaki yang alami ereksi kurang daripada 4 cm.

Kesemua peserta ini juga pernah menjalani
penile duplex ultrasound (PDDU) untuk masalah mati pucuk.

Penyelidik telah mengukur panjang zakar
flaccid
 dan memberikan ubat
vasodilation
 kepada peserta sebelum mengukur kepanjangan semasa ereksi.

Grower
 mengalami perubahan panjang zakar rata-rata sebanyak 5.3 cm, manakala
shower
sebanyak 3.1 cm.

Kajian ini turut melaporkan, sebanyak 37% lelaki yang tergolong dalam kategori
grower
 adalah bujang, berbanding dengan 23% dalam kategori
shower
, walaupun ia mungkin berkait rapat dengan faktor usia.

Ternyata, tiada perbezaan antara kedua kategori ini apabila dikaitkan dengan faktor:

Bangsa

Sejarah merokok

Fungsi ereksi

Panjang zakar
flaccid

Hasil PDDU

Ketegangan zakar selepas suntikan
vasodilation

Kajian turut menyatakan bahawa penemuan ini memerlukan lebih banyak penyelidikan, termasuk kajian berskala besar, multikultural, dan multinasional.

Anda tergolong dalam kumpulan yang mana?

Sesetengah orang mungkin dapat mengenal pasti sama ada mereka tergolong dalam kalangan
grower
 atau
shower
 dengan mudah.

Jika panjang zakar anda tidak berbeza secara signifikan dalam keadaan
flaccid
 atau ereksi, kalian mungkin dikategorikan sebagai
shower.

Sebaliknya, jika ukuran zakar lelaki berubah secara drastik apabila ereksi berbanding
flaccid,
mereka adalah
grower.

Anda boleh
mengukur panjang ketika flaccid, dari pangkal hingga hujung zakar.

Ukuran seterusnya pula diambil dengan cara yang sama semasa ereksi.

Sekiranya perbezaan antara 2 keadaan ini melebihi 4 cm, lelaki tersebut akan memenuhi ciri-ciri kelompok
grower
.

Walau bagaimanapun, jika perbezaannya kurang daripada 4 cm, mereka memenuhi definisi
shower
. Jelas, bukan?

Adakah ia menjejaskan ukuran keseluruhan ereksi?

Menurut
Kinsey Institute
, ukuran zakar dalam keadaan
flaccid
bukanlah indikasi yang boleh dipercayai sebagai saiz semasa ereksi.

Secara umum, saiz zakar
flaccid
yang lebih pendek mengembang dengan peratusan yang lebih tinggi berbanding ukuran zakar
flaccid
 yang lebih panjang.

1 kajian pada 2018 mendapati,
grower
 mempunyai ukuran zakar ereksi yang lebih panjang, sekitar 15.5 cm berbanding 13.1 cm dalam kumpulan
shower
.

Bolehkah perbezaan ini mempengaruhi kehidupan seks anda?

Hingga kini, masih tiada penyelidikan yang menunjukkan sama ada
grower
 atau
shower
memberi kesan terhadap kehidupan seks lelaki.

Namun, kebimbangan mengenai
penampilan zakar boleh menjejaskan aktiviti seksual!

Tinjauan yang dilakukan pada tahun 2016 mempelajari ketidakpuasan genital pada 4,198 lelaki yang berusia dalam lingkungan 18 ke 65 tahun dan menetap di Amerika Syarikat.

Laporan menunjukkan kepuasan yang terendah dengan ukuran zakar
flaccid,
dengan 27% melaporkan ketidakpuasan. Demografi yang berbeza tidak mempengaruhi hasil tinjauan.

Mereka yang melaporkan ketidakpuasan dengan alat kelamin sendiri juga mempunyai aktiviti seksual, merangkumi
seks faraj dan oral yang lebih sedikit.

Sekiranya ada yang terganggu dengan penampilan zakar hingga menjejaskan keyakinan diri atau kehidupan seks, berkomunikasi secara terbuka bersama pasangan atau doktor bertauliah!

Rumusan

Demikian merupakan perbezaan antara lelaki yang dikategorikan sebagai
grower
 atau
shower,
mengikut perbezaan panjang zakar semasa dalam keadaan
flaccid
dan ereksi.

Walaupun wujud perbezaan ukuran, kalian tidak perlu berasa malu atau rendah diri kerana ia tidak menjejaskan
sebarang fungsi normal zakar mahupun kehidupan di ranjang.

Pun begitu, jika anda mempunyai sebarang kebimbangan atau persoalan, sentiasa dapatkan khidmat nasihat daripada mereka yang lebih pakar, okey?


Jangan Pelik Sebab Ada Banyak Jenis Zakar & Semua Normal! Anda Yang Mana Satu?

Manusia diciptakan berlainan antara satu sama lain dari segenap aspek fisiologi; tidak terkecuali juga zakar lelaki.

Ada lelaki yang mempunyai alat kemaluan atau jenis zakar bersaiz besar, sederhana, kecil dan pelbagai bentuk yang berbeza.

Pun begitu, jangan pelik sebab ada banyak jenis zakar dan semuanya normal kecuali jika wujud
kondisi kesihatan yang menyebabkan perubahan drastik pada alat sulit
.

Ingin tahu anda tergolong dalam kategori yang mana satu? Jom sama-sama kita ikuti artikel ini dengan lebih lanjut!

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Lelaki, sila dapatkan
di sini.

Zakar lelaki, organ penting untuk kaum Adam

Sebelum pergi dengan lebih mendalam lagi, wajarlah untuk kita belajar serba sedikit mengenai alat kemaluan lelaki ini.

Zakar adalah sebahagian organ yang terlibat dalam sistem perkumuhan dan sistem pembiakan kaum Adam.

Organ ini mempunyai fungsi utama untuk membuang air kencing serta memancut air mani bagi tujuan melakukan hubungan intim bersama pasangan.

Berikut merupakan gambar anatomi alat kelamin lelaki untuk anda faham dengan lebih jelas:

6 jenis zakar lelaki yang wujud di dunia

Menerusi artikel ini, kami tidak akan membicarakan mengenai sistem alat sulit lelaki secara spesifik namun akan hanya berfokuskan kepada penampilan sahaja.

Sebelum berbicara mengenai jenisnya, ketahuilah bahawa terdapat 2 kategori yang utama iaitu:

Bersunat

Tidak bersunat

Jika bersunat, bahagian kulit kulup di hadapan akan dibuang dan dijahit lantas menampakkan kepala zakar
(glans)
 dan sebaliknya jika tidak bersunat.

Mungkin benar bahawa berkhatan adalah pilihan masing-masing namun ketahuilah bahawa
terdapat banyak manfaat jika menjalani prosedur ini
.

Berikut merupakan 6 jenis alat kelamin lelaki yang paling tipikal di dunia:

#1. Zakar lurus/tegak

Ini adalah jenis alat kelamin lelaki yang paling normal dan lazim dimiliki oleh lelaki di seluruh dunia ini.

Dari bahagian pangkal sehingga ke hujung, jenis ini langsung tidak mempunyai lengkungan atau bengkokan pada badan lantas menjadikannya
sangat sesuai untuk pelbagai posisi seks
.

#2. Zakar bentuk huruf ‘C’

Jika anda tergolong dalam kategori ini, alat sulit anda akan mempunyai lengkungan ke tepi sama ada ke kiri atau kanan seakan huruf ‘C’.

Namun kalian tidak perlu risau kerana air kencing atau air mani masih boleh dikeluarkan dengan normal tanpa wujud sebarang sekatan.

#3. Melengkung ke atas

Seakan buah pisang, ada lelaki yang mempunyai jenis zakar melengkung ke atas terutamanya ketika ereksi.

Ini sebenarnya adalah kelebihan buat anda kerana ia lebih mudah merangsang
G-spot pada kawasan faraj wanita
 ketika melakukan projek asmara.

Jika kalian tergolong dalam kategori ini, usah khuatir dengan posisi seks yang sesuai kerana posisi klasik seperti
missionary
sahaja sudah memadai.

#4. Melengkung ke bawah

Jenis ini adalah lebih kurang sama sahaja seperti yang di atas tadi kecuali ia melengkung ke bawah.

Ketika melakukan hubungan seksual, sebenarnya tidak wujud banyak masalah kecuali kalian perlu memasukkannya dengan posisi yang sesuai.

Sebagai contoh, kalian boleh mengajak pasangan melakukan posisi seks seperti
doggy style
bagi merangsang G-spot dengan lebih baik
.

#5. Kepala besar tetapi badan kecil

Dikenali dengan nama ‘hammer penis’, jenis ini menampilkan zakar yang kurus pada bahagian badannya tetapi besar pada bahagian kepalanya seakan sekaki cendawan.

Antara tip untuk melakukan hubungan kelamin dengan alat sulit jenis ini bersama pasangan adalah menggunakan pelincir bagi memudahkan proses penetrasi.

#6. Kepala kecil tetapi badan besar

Berbeza dengan bentuk di atas tadi, jenis alat kemaluan lelaki ini menampilkan badan yang besar tetapi dengan kepala yang kecil menjadikannya berbentuk seakan sebuah kon.

Proses memasukkan zakar lelaki ke dalam faraj untuk bersenggama tentu sahaja lebih mudah pada permulaan namun minyak pelincir masih diperlukan untuk tujuan mendayung.

Bukan sahaja jenis zakar, saiz dan panjang juga berbeza

Baiklah, sekarang kita sudah tahu bahawa terdapat 2 kategori dan 6 jenis zakar lelaki yang berbeza.

Namun kalian juga perlu tahu zakar
lelaki turut mempunyai saiz dan panjang yang pelbagai
.

Berikut merupakan kategori saiz dan panjang zakar lelaki:

Kecil (Gherkin)

Pendek (Kielbasa)

Sederhana (Goldicocks)

Besar (Salami)

Panjang (Pencil)

Dari segi ereksi pula, terdapat 2 kategori iaitu:

Shower – Lebih kurang sama sahaja sebelum dan selepas ereksi

Grower – Kecil sebelum ereksi namun besar selepas ereksi

Kesemua ini hanyalah variasi alat kemaluan lelaki dan ia normal
!

Adakah jenis zakar lelaki akan beri kesan?

Buat anda yang tertanya-tanya sama ada jenis, saiz dan panjang ini akan memberikan kesan kepada kesihatan anda, jawapannya adalah tidak.

Ini kerana kesemua jenis ini adalah normal dan sistem perkumuhan serta sistem pembiakan kalian sama sekali tidak akan terjejas.

Kecuali jika kalian mengalami kondisi kesihatan seperti
disfungsi erektil (mati pucuk)
, phimosis (kulup tidak turun), priapism (ereksi tidak hilang) atau Peyronie’s disease (zakar membengkok ketika menegang).

Keadaan ini boleh menjejaskan prestasi di kamar tidur jika tidak dirawat.

Jadi, anda yang mana satu?


8 Makanan Yang Orang Ingat Menggemukkan, Tapi Sebenarnya Sesuai Untuk Diet!

Bagi mereka yang baru memulakan diet, pasti anda tertanya-tanya mengenai makanan diet yang betul. Selalunya, carian di laman sesawang akan mencadangkan pengambilan sayur-sayuran hijau, buah-buahan, bijirin serta serat.

Benar… Apa yang dicadangkan di atas merupakan contoh makanan yang sihat.
Namun, tahukah anda, ada beberapa makanan yang selalunya dicanangkan sebagai makanan yang tidak sihat, namun amat bermanfaat jika diambil ketika berdiet?

Mungkin ramai yang tidak sangka makanan yang disenaraikan di bawah boleh
diambil untuk menurunkan berat badan
.

Malah, tanggapan orang ramai bahawa makanan ini boleh menyebabkan kegemukan adalah tidak benar sama sekali!

Walau bagaimanapun, semua makanan perlulah diambil secara sederhana. Jika tidak, berdietlah sebanyak mana pun, berat badan pasti tidak akan turun!

Nak tahu lebih lanjut mengenai makanan diet yang betul? Jom ikuti kupasan kami di bawah mengenai 8 makanan yang sebenarnya sihat, namun ramai yang sangka sebaliknya!

Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Pemakanan Sihat, anda boleh klik
di sini
.

8 makanan diet yang betul dan tidak menggemukkan!

Jika anda ingin lari daripada pelan makanan diet yang membosankan, anda boleh cuba salah satu daripada 8 makanan yang kami cadangkan ini.

Ia bukan sahaja mengandungi manfaat tersendiri terhadap kesihatan, pengambilannya juga tidak akan menyebabkan anda menjadi gemuk!

Antara makanan yang boleh diambil ketika berdiet ialah:

1.

Bertih jagung sebagai snek

Adakah
popcorn
 atau bertih jagung sihat untuk dimakan? Jawapannya adalah ya! Bertih jagung boleh menjadi makanan diet yang betul jika diambil secara sederhana.

Walaupun ramai yang anggap
bertih jagung sebagai makanan ringan
, ia sebenarnya ialah sejenis bijirin penuh yang kaya dengan serat.

Malah, bertih jagung juga mengandungi vitamin B, mangan, magnesium, serta pelbagai antioksidan yang boleh melindungi kita daripada penyakit dan kerosakan sel.

Cara untuk memastikan
popcorn
 kekal sihat adalah dengan mengurangkan garam, gula dan mentega. Kalau manis, tak jadi juga!

2.

Madu – Antara contoh makanan diet yang betul

Madu merupakan sejenis pemanis
 yang dihasilkan oleh lebah menggunakan nektar dari tumbuhan berbunga.

Di dunia ini, terdapat lebih daripada 320 jenis madu yang berbeza dari segi warna, bau dan rasa.

Madu mengandungi gula, vitamin, mineral, zat besi, zink dan antioksidan.

Selain kegunaannya sebagai pemanis semula jadi, ia juga boleh digunakan sebagai agen antiradang dan antibakteria.

Malah, madu juga digunakan secara tradisional untuk merawat batuk dan menggalakkan penyembuhan luka.

Baca juga:

Ada 5 Kebaikan Makan Bawang Putih Bakar Campur Madu, Jom Cuba!

Lelaki Nak Subur, Ambil Madu Kelulut! Ada Ke Cara Khusus Untuk Makan?

3.

Ambil mentega kacang

Tidak dinafikan, mentega kacang mengandungi sedikit lemak. Namun, kebanyakannya adalah daripada jenis lemak tidak tepu.

Kajian menunjukkan, individu yang
makan mentega kacang
 dengan kerap mempunyai risiko yang lebih rendah untuk menghidap sakit jantung atau diabetes jenis 2 berbanding mereka yang jarang mengambilnya.

Malah, ia juga merupakan sumber potasium yang baik.
Untuk mendapatkan kebaikan maksimum daripada mentega kacang, beli produk yang tidak mengandungi garam atau kurang garam.

4.

Makan coklat gelap ketika berdiet

Coklat,
terutamanya coklat gelap
, adalah amat baik untuk kesihatan badan. Sepotong coklat mengandungi banyak flavonoid yang dapat melindungi kita daripada kerosakan sel.

Pada masa yang sama, ia juga dapat merendahkan tekanan darah, memperbaiki pengaliran darah dan
mengurangkan risiko sakit jantung
.

Ada sebabnya mengapa coklat gelap adalah pilihan yang terbaik untuk mereka yang sedang diet. Coklat gelap mengandungi peratusan koko yang terbanyak dan gula yang paling sedikit.

Walau bagaimanapun, elakkan mengambil terlalu banyak coklat gelap. Cukuplah sepotong dua sebelum atau selepas makan. Barulah ia termasuk dalam kategori makanan diet yang betul!

5.

Telur, sumber protein dan pelbagai vitamin

Walaupun
telur mempunyai kolesterol yang tinggi
, ia sebenarnya merupakan makanan yang sihat dan kaya dengan pelbagai jenis vitamin dan asid amino.

Malah, telur juga mengandungi vitamin D dan selenium, yang tidak terkandung di dalam makanan lain!

Malah, telur juga merupakan salah satu makanan diet yang betul. Di samping khasiatnya yang pelbagai, telur juga sedap dan amat mengenyangkan!

6.

Kopi, makanan diet yang betul dan sihat!

Kopi pernah menjadi minuman yang tidak sihat suatu ketika dahulu. Malah, ia juga dikatakan dapat meningkatkan risiko serangan jantung atau strok.

Walau bagaimanapun, kajian terkini menunjukkan sebaliknya. Mereka mendapati, kajian sebelum ini adalah tidak benar sama sekali dengan syarat anda mengambil kurang daripada 5 cawan kopi setiap hari.

Selain itu, pastikan anda berpada-pada dalam pengambilan gula dan krim. Jangan ambil kopi terlalu banyak kerana ia boleh membuatkan anda jadi gementar dan
anxiety
!

7.

Tambah lebih banyak kentang

Sebenarnya,
kentang merupakan makanan yang sihat
 dan sesuai untuk mereka yang sedang diet jika ia tidak digoreng atau diselaputi mayones. Kentang mempunyai kalori yang rendah dan kaya dengan kerbohidrat yang mampu membakar lemak.

Kajian menunjukkan, individu yang menggantikan 5% pengambilan karbohidrat dengan kentang dapat membakar 20 hingga 30% lebih banyak lemak selepas makan.

8.

Minum segelas susu setiap hari

Siapa kata susu merupakan minuman yang tidak sihat?
Segelas susu mengandungi banyak vitamin A dan D
.

Malah, susu skim dan rendah lemak yang dijual di pasaran selalunya diperkaya dengan pelbagai vitamin yang bermanfaat untuk tubuh badan.

Lemak tambahan dalam susu juga mungkin dapat membantu anda menurunkan berat badan.

Sebuah kajian yang dijalankan di Sweden mendapati wanita yang minum segelas cawan susu sehari mengalami penurunan berat badan yang lebih banyak berbanding mereka yang tidak mengamalkannya.


AWAS, Bahaya Pecahkan Bisul Tanpa Mata, Boleh Mengancam Nyawa!

Bisul, seringkali dipandang enteng. Ramai beranggapan dengan
mencungkil dan mengeluarkan nanah
 daripada jenis bisul tanpa mata, hilanglah penyakit itu.

Itu mungkin antara reaksi atau nasihat yang selalu didengar apabila berdepan dengan masalah bisul.

Ini kerana, ia dianggap sebagai satu perkara biasa, sedangkan bisul boleh mendatangkan komplikasi yang serius termasuklah keracunan dalam darah!

Mari ikuti perbincangan ini dengan lebih lanjut.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Kulit, sila dapatkan
di sini
.

Bisul tiada mata, apa tu?

Jenis bisul tanpa mata adalah bisul yang tidak mempunyai titik mata berwarna putih di tengahnya.

Bisul mampu terbentuk disebabkan oleh jangkitan bakteria pada kawasan folikel rambut dan juga tisu di sekitarnya.

Ia juga berisiko menjejaskan banyak bahagian badan seperti
muka, leher, ketiak, punggung, paha mahupun bahagian intim.

Selain itu, anda mungkin mempunyai lebih daripada 1 bisul pada satu masa dan selalunya, ia bukan keadaan yang serius dan boleh dirawat.

Apa penyebab bisul tiada mata?

Salah satu penyebab bisul yang utama adalah akibat jangkitan bakteria
Staphylococcus aureus
.
Jenis bakteria inilah juga yang menjadi penyebab bisul tanpa mata.

Bakteria
Staphylococcus aureus
 dapat masuk ke dalam tubuh melalui folikel rambut, kulit yang tercalar atau terluka sehingga menjangkiti kulit di sekitarnya.

Beberapa bisul yang muncul juga mampu disebabkan oleh jangkitan daripada rambut yang tumbuh ke dalam, yang kebiasaannya disebabkan oleh
tabiat bercukur dikenali sebagai folikulitis.

Siapa berisiko mengalami jenis bisul tanpa mata?

Untuk makluman pembaca, sesiapa saja boleh mengalami bisul tanpa mata.

Akan tetapi, risiko kalian untuk mengalami bisul semakin tinggi apabila:

Penderita diabetes

Tidak menjaga kebersihan diri dengan baik

Melakukan kontak rapat dengan mereka yang mengalami jangkitan bakteria
Staphylococcus

Memiliki penyakit kulit kronik, seperti jerawat atau ekzema

Memiliki sistem kekebalan tubuh lemah
 yang disebabkan oleh jangkitan, seperti HIV

Simptom-simptom

Secara umumnya, beberapa gejala jenis bisul tanpa mata merangkumi:

Mual

Menggigil

Demam

Kulit yang dijangkiti menjadi merah, membengkak, dan terasa sakit

Bisul boleh ancam nyawa, betul ke?

Seperti yang telah dimaklumkan di atas, punca bisul biasanya disebabkan oleh jangkitan bakteria
Staphylococcus
 aureus yang merebak.

Jika tidak dirawat dengan sewajarnya,
septicemia
 (jangkitan saluran darah yang serius) disebabkan bakteria itu boleh masuk ke aliran darah dan menjangkiti organ lain termasuklah tulang dan injap jantung.

Apa yang lebih merisaukan, jangkitan ini berisiko
merebak ke organ-organ penting!

Maka, hal ini dikhuatiri boleh mengancam nyawa terutamanya apabila pesakit sudah pun menghidap komplikasi lain seperti kerosakan buah pinggang atau hati.

Menurut pakar, bagi menangani bisul, pesakit perlu memberi perhatian yang lebih kepada masalah yang dialaminya terutama melibatkan kawasan yang terjejas.

Di samping itu, biasanya lelaki dalam usia emaja atau dewasa lebih mudah untuk mendapat bisul berbanding kanak-kanak mahupun wanita.

Risiko komplikasi jenis bisul tanpa mata adalah lebih tinggi kepada
pesakit berimunisasi rendah seperti diabetes
, individu obes, wanita mengandung dan pesakit kanser.

Mereka yang mempunyai masalah kulit seperti jerawat, ekzema, alahan atau mempunyai kulit yang terlampau berminyak turut berisiko mengalami komplikasi jenis bisul tanpa mata.

Antara rawatan yang diberikan, pesakit biasanya akan menjalani rawatan antibiotik oral seperti
sulfamethoxazole/trimethoprim
,
mupirocin
,
cephalexin
,
clindamycin
,
doxycycline
 atau
vancomycin.

Manakala bagi bisul besar bersaiz 2 sentimeter ke atas pula, prosedur ringkas untuk membuang nanah yang terkumpul mungkin dilakukan bagi mencegah ia daripada melarat.

Ingin penulis tekankan, pesakit harus sentiasa beringat agar
tidak sesekali memicit atau mencucuk bisul
 kerana berisiko membuatkan ia bertambah parah.

Akhir kata, sekiranya anda mengalami bisul dan mempunyai kebimbangan atau persoalan, segera dapatkan khidmat nasihat serta rawatan daripada doktor. Jangan dibiarkan sahaja, okey!


Nak Kurus? Jangan Skip Sarapan Pagi Ya! Pakar Kongsi 4 Resipi Ini Bantu Anda Kenyang Lama

Apabila ingin menurunkan berat badan dengan cepat, anda mungkin berfikir melewatkan sarapan adalah cara yang baik untuk menjimatkan kalori.

Ternyata pemikiran ini adalah salah sama sekali! Sebenarnya, ‘makanan pertama’ anda dapat
bantu membakar lebih banyak kalori pada jam-jam berikutnya.

Ia juga dapat menghentikan rasa lapar atau mengidam makanan berkalori tinggi sepanjang hari tersebut, lantas membuatkan kalian tidak cenderung untuk makan banyak.

Tetapi, apakah sarapan terbaik untuk menurunkan berat badan?

Di bawah ini, penulis akan berkongsi 4 resipi sarapan yang mudah dibuat dan sesuai diamalkan untuk menguruskan badan oleh Pakar Pemakanan, Rick Hay.

4 resipi sarapan mudah & berkhasiat

#1
Proats

Usah terkejut dengan namanya yang aneh,
proats
hanyalah gabungan oat dengan serbuk protein.

Terdapat banyak sebab
proats
adalah cara yang baik untuk memulakan hari anda jika ingin menurunkan berat badan…

Menurut Hay, kandungan serat oat dapat
membantu sistem pencernaan
 dan memberikan rasa kenyang bagi masa yang lama.

Tambah beliau lagi, gabungan makanan ini turut bantu
menurunkan tekanan darah
 dan meningkatkan metabolisme.

Resipi Hay, termasuklah 1 sudu teh kayu manis bagi mendapatkan rasa dan manfaat kesihatannya.

Menambah kayu manis dapat menyokong penurunan berat badan, mengurangkan keinginan dan bahkan membantu anda menghilangkan lemak viseral (lemak yang disimpan di sekitar organ dalaman).

Campurkan bersama 1/2 cawan oat, 1 cawan air dan 1/2 sudu teh kayu manis ke dalam periuk.

Setelah dimasak, campurkan 1 hidangan serbuk protein dan sertakan buah-buahan segar.

#2
Zoats

Namanya semakin pelik, bukan? Namun, ini adalah semangkuk oat yang akan membuat anda kenyang hingga waktu makan tengah hari, di samping membekalkan badan banyak nutrien.

Hay menjelaskan,
zoats
 dibuat dengan oat, zukini dan telur. Gabungan protein, karbohidrat dan lemak baik yang sempurna ini akan
membuat anda kenyang lebih lama!

Anda juga mendapat manfaat tambahan vitamin dan mineral di dalam zukini, termasuk vitamin A, C, serta magnesium, tambah Hay.

Magnesium memainkan peranan penting dalam mengubah makanan kita menjadi tenaga, manakala vitamin C baik untuk sistem imunisasi tubuh dan vitamin A dapat membantu penglihatan dan kulit, serta melawan penyakit!

Hanya campurkan 1/2 cawan oat, 200ml air, 1 cawan zukini diparut (diperah semua cecair) dan 1 telur organik.

Masukkan garam secukup rasa kemudian panaskan ke dalam ketuhar gelombang mikro atau di atas dapur selama 2 minit.

#3 Buah beri dan yogurt Greek dengan biji chia

Biji-bijian, seperti sudah kita sedia maklum adalah sangat baik untuk kesihatan, terutamanya biji chia.

Biji chia adalah salah satu
makanan padat nutrien dengan kalori yang sangat sedikit.

Tambah Hay, biji chia juga sarat dengan antioksidan dan protein berkualiti tinggi.

Kandungan serat tinggi yang digabungkan dengan protein berkualiti seperti yogurt Greek dapat membantu menurunkan berat badan dengan lebih cepat!

Lebih-lebih lagi, tambahan buahan beri, membantu meningkatkan lagi tahap vitamin C.

Selain menghasilkan sarapan pagi untuk menurunkan berat badan, anda juga membantu sistem pencernaan, dan memperoleh sumber vitamin K, yang cukup penting untuk penyembuhan luka.

Cara pembuatannya, hanya campurkan 200ml yogurt Greek, 2 sudu besar biji chia dan 4 sudu susu badam.

#4 Granola limau gedang

Anda mungkin pernah mendengar bahawa
limau gedang bagus untuk menurunkan berat badan, kan?

Buah rendah kalori ini telah didapati baik dalam membantu mengawal peningkatan selera makan.

Malah, sebuah kajian yang diterbitkan dalam jurnal
Nutrition & Metabolism
 menyimpulkan, pengambilan limau gedang sebagai sebahagian daripada diet mampu menjadi strategi penurunan berat badan yang efektif untuk kategori orang dewasa yang gemuk.

Limau gedang yang dimakan bersama granola rendah gula, yogurt badam, dan
flaxseed
boleh menjadikan pilihan sarapan yang padat nutrien, menurut Hay.

Granola menyediakan serat dan bersama-sama badam atau yogurt kelapa, ia membantu menghasilkan sarapan pagi yang memuaskan dan mengurangkan rasa mengidam yang merepek.

Lebih-lebih lagi,
flaxseed
 sarat dengan nutrien dan merupakan
makanan omega-3 yang tinggi
. Ia juga merupakan sumber protein berasaskan tumbuhan yang hebat!

Campurkan 1/2 limau gedang, kupas dan potong dadu, dengan 120g badam atau yogurt kelapa.

Hidangkan dengan 120g granola rendah gula dan 1 sudu
flaxseed
.

Konklusi…

Ternyata menyediakan sarapan pagi yang berkhasiat dan mengenyangkan tidak sesukar yang anda fikirkan!

Kini anda tidak ada lagi alasan untuk
skip
sarapan semata-mata hendak kurus ya, kerana ia ternyata
membantu menurunkan berat badan.

Semoga idea-idea resipi di atas sedikit sebanyak membantu dan memudahkan urusan kalian yang sedang berusaha mencapai berat badan idaman. Selamat mencuba!


Xerostomia (Mulut Kering)

Definisi

Apa itu Xerostomia (Mulut Kering)?

Xerostomia, juga dikenali sebagai mulut kering, merupakan keadaan di mana mulut anda selalu kering. Kebiasaannya, mulut kering adalah hasil pengurangan air liur yang dihasilkan oleh kelenjar di mulut anda (kelenjar air liur), dan ia adalah kesan sampingan pengambilan ubat. Dalam sesetengah kes, mulut kering mungkin disebabkan oleh suatu keadaan yang memberi kesan kepada kelenjar air liur secara langsung.

Air liur diperlukan untuk mengunyah, menelan, merasa, dan bercakap. Aktiviti-aktiviti ini mungkin lebih sukar dilakukan dengan mulut kering. Air liur juga membantu mencegah kerosakan gigi dengan meneutralkan asid yang dihasilkan oleh bakteria, mengehadkan pertumbuhan bakteria, dan membersihkan partikel makanan.

Sekiranya anda tidak mempunyai air liur yang mencukupi dan mulut menjadi kering, ini boleh menyebabkan:

Peningkatan plak, kerosakan gigi, dan penyakit gusi;

Sakit mulut;

Jangkitan kulat di mulut anda;

Lidah bersalut;

Kudis atau kulit merekah di sudut mulut anda;

Bibir merekah;

Kekurangan nutrisi kerana mengalami masalah untuk mengunyah dan menelan.

Apakah kebarangkalian Xerostomia (Mulut Kering)?

Keadaan kesihatan ini sangat biasa berlaku. Ia boleh menjejaskan pesakit tanpa mengira usia. Ianya boleh diuruskan dengan mengurangkan faktor risiko anda. Sila berbincang dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat lanjut.

Simptom-simptom

Apakah simptom-simptom Xerostomia (Mulut Kering)?

Simptom-simptom biasa xerostomia adalah:

Kekeringan di dalam mulut atau tekak anda;

Kerap haus;

Air liur yang kelihatan pekat dan berlendir;

Nafas berbau;

Kesukaran mengunyah, bercakap, dan menelan;

Perubahan pada deria rasa;

Kerosakan gigi yang lebih kerap;

Kerengsaan dan penyakit gusi.

Mungkin terdapat beberapa gejala yang tidak disenaraikan di atas. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang mana-mana gejala, sila berjumpa dengan doktor anda.

Bila saya harus berjumpa doktor?

Jika anda mempunyai sebarang tanda atau gejala yang disenaraikan di atas atau mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor anda. Tubuh setiap orang bertindak secara berbeza. Ia adalah yang terbaik untuk membincangkan dengan doktor anda apa yang terbaik untuk keadaan anda.

Punca

Apakah punca Xerostomia (Mulut Kering)?

Punca-punca mulut kering termasuk:

Kesan sampingan ubat-ubatan tertentu. Sama ada ubat yang dipreskripsi atau tanpa preskripsi boleh menyebabkan mulut kering, termasuk ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat kemurungan, sakit saraf (neuropati), dan keresahan, serta beberapa antihistamin, dekongestan, relaksan otot dan ubat sakit.

Kesan sampingan penyakit dan jangkitan tertentu. Mulut kering boleh berlaku disebabkan kesan sampingan terhadap keadaan perubatan, termasuk sindrom Sjögren, HIV / AIDS, penyakit Alzheimer, kencing manis, anemia, fibrosis sistik, artritis reumatoid, hipertensi, penyakit Parkinson, strok dan beguk.

Kesan sampingan rawatan perubatan tertentu. Ubat kemoterapi dan rawatan radiasi boleh mengubah sifat air liur dan jumlah air liur yang dihasilkan.

Kerosakan saraf. Kecederaan atau pembedahan yang menyebabkan kerosakan saraf pada bahagian kepala dan leher anda boleh menyebabkan mulut kering

Faktor-faktor Risiko

Apakah yang meningkatkan risiko saya kepada Xerostomia (Mulut Kering)?

Terdapat banyak faktor risiko untuk xerostomia, seperti:

Orang tua lebih cenderung untuk mengambil ubat yang boleh menyebabkan mulut kering, dan mereka lebih cenderung mempunyai keadaan kesihatan yang lain yang boleh menyebabkan mulut kering.

Merokok atau mengunyah tembakau boleh meningkatkan gejala mulut kering.

Dehidrasi. Keadaan yang menyebabkan dehidrasi, seperti demam, berpeluh secara berlebihan, muntah, cirit-birit, kehilangan darah, dan luka terbakar boleh menyebabkan mulut kering.

Diagnosis dan Rawatan

Maklumat yang diberikan bukan pengganti untuk sebarang nasihat perubatan. SILA berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.

Bagaimana pesakit Xerostomia (Mulut Kering) didiagnosis?

Doktor atau doktor gigi anda akan memeriksa mulut anda dan meminta sejarah perubatan anda dan semua ubat yang anda ambil untuk menentukan sama ada anda mempunyai mulut kering.

Jika punca sebenarnya bukan disebabkan pengambilan ubat, anda mungkin memerlukan ujian darah, imbasan pengimejan kelenjar air liur atau ujian yang mengukur jumlah air liur yang anda hasilkan untuk mengenal pasti punca mulut kering anda. Sekiranya doktor anda mengesyaki mulut kering anda disebabkan oleh sindrom Sjogren, sampel kecil sel (biopsi) yang diambil dari kelenjar liur di bibir anda mungkin dihantar untuk ujian.

Bagaimana pesakit Xerostomia (Mulut Kering) dirawat?

Rawatan untuk mulut kering bergantung kepada punca.

Menukar ubat yang menyebabkan mulut kering. Sekiranya doktor anda percaya ubat menjadi penyebabnya, dia boleh menyesuaikan dos anda atau mempreskripsi ubat lain kepada anda.

Mengesyorkan produk untuk melembapkan mulut anda. Ini termasuk pencuci mulut preskripsi atau tanpa preskripsi, air liur tiruan atau pelembap untuk memberikan kesan pelincir di mulut anda.

Jika anda mengalami masalah mulut kering yang teruk, doktor atau doktor gigi anda mungkin:

Mempreskripsikan ubat yang merangsang air liur. Doktor anda boleh mempertimbangkan untuk mempreskripsikan pilocarpine (Salagen) atau cevimeline (Evoxac).

Lindungi gigi anda. Untuk mengelakkan kaviti (rongga), doktor gigi anda mungkin memberikan anda rawatan dulang fluorida, yang diisikan dengan fluorida dan dipakai atas gigi anda selama beberapa minit pada waktu malam. Doktor gigi anda juga boleh mengesyorkan penggunaan klorheksidina secara mingguan untuk mengawal kaviti.

Perubahan gaya hidup & rawatan sampingan

Apakah perubahan gaya hidup dan rawatan sampingan yang boleh saya ambil untuk menangani Xerostomia (Mulut Kering)?

Gaya hidup dan remedi di rumah yang berikut mungkin membantu anda menangani xerostomia:

Minum air atau minuman tanpa gula sepanjang hari untuk melembapkan mulut anda, dan minum air semasa makan untuk membantu mengunyah dan menelan.

Kunyah gula-gula getah tanpa gula atau hisap gula-gula keras tanpa gula. Berhati-hati dengan xilitol, yang boleh menyebabkan cirit-birit atau kejang jika digunakan dalam jumlah yang banyak.

Cuba gunakan pengganti air liur tanpa preskripsi yang mengandungi karboksimetilselulosa atau hidroksiletil selulosa seperti Pengimbang Oral Biotene.

Bernafas melalui hidung anda, bukan melalui mulut anda.

Tambah kelembapan di udara pada waktu malam dengan menggunakan pelembap bilik.

Lembapkan bibir anda untuk melegakan kawasan yang kering atau merekah.

Berus gigi menggunakan ubat gigi berfluorida, gunakan kumuran berfluorida dan jumpa doktor gigi anda secara tetap.

Elakkan pengambilan kafein, alkohol, dan makanan manis dan berasid serta gula-gula.

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor bagi memahami rawatan terbaik untuk anda.


Antibodi Acetylcholine Receptor

Definisi

Apa itu Antibodi Acetylcholine Receptor?

Acetylcholine receptor antibody adalah bahan yang mampu mencegah pengikatan reseptor acetylcholine pada membran sel otot. Acetylcholine boleh menyebabkan pengecutan otot, dan accetylcholine receptor antibody menyebabkan otot tidak dapat mengecut. Fenomena itu adalah ciri untuk myasthenia gravis (MG).

Acetylcholine receptor antibody boleh didapati pada 85% pesakit myasthenia. Bagi pesakit yang mengalami myasthenia visual, kadar antibodi sering kali kurang.

Acetylcholine receptor antibody adalah ujian yang paling sensitif untuk diagnosis myasthenia gravis. Selain itu, ujian antibodi yang mengubah perubahan positif ACHR boleh mendiagnosis myasthenia subklinikal, tetapi ia merupakan kontraindikasi dengan ubat-ubatan yang menghalang penghantaran neuromuskular seperti resin curare (racun yang digunakan untuk arrow infiltration).

Mengapa ujian acetylcholine receptor antibody dilakukan?

Ujian untuk antibodi reseptor asetilkolin digunakan apabila:

Mendiagnosis myasthenia gravis pada pesakit yang mengalami simptom-simptom seperti myasthenia gravis.

Digunakan untuk memantau tindak balas anda dalam terapi imunosupresif, kaedah yang digunakan untuk merawat myasthenia gravis.

Perkara yang perlu diketahui

Apa yang perlu saya ketahui sebelum menerima ujian acetylcholine receptor antibody?

Tidak semua antibodi mengurangkan transduksi saraf otot.

Keputusan positif palsu boleh berlaku jika anda:

Mempunyai sklerosis amyotrophic lateral;

Diubati dengan bisa cobra;

Menghadapi sindrom myasthenia penicillamine atau sindrom Lambert-Eaton.

Ubat-ubatan ini boleh menyebabkan peningkatan tahap antibodi termasuk penenang cosuccinylcholine dan bisa ular.

Ubat imunosupresif boleh menghalang pembentukan antibodi pada pesakit dengan myasthenia gravis subklinikal.

Adalah penting anda memahami amaran dan langkah berjaga-jaga sebelum menjalani ujian ini. Sekiranya anda mempunyai sebarang soalan, sila merujuk kepada doktor anda untuk maklumat lanjut dan arahan.

Ketahu apa yang berlaku

Bagaimana persediaan menerima ujian acetylcholine receptor antibody?

Sebelum ujian acetylcholine receptors antibodies
,
anda tidak memerlukan sebarang persediaan khas. Walau bagaimanapun, doktor akan ambil perhatian kepada kesihatan anda. Anda boleh bertanya kepada doktor anda sama ada anda perlu persiapan khusus.

Anda harus memakai baju lengan pendek agar jururawat dapat mengambil darah dari lengan anda dengan mudah.

Apa yang berlaku semasa menerima ujian acetylcholine receptor antibody?

Untuk melaksanakan ujian, doktor akan:

Membalut di sekeliling lengan untuk menghentikan pendarahan.

Membersihkan tempat suntikan dengan alkohol.

Menyuntik jarum ke dalam urat. Mereka boleh menyuntik lebih daripada 1 kali jika perlu.

Melampirkan hos untuk membendung pendarahan.

Menanggalkan jalur pita di sekitar lengan selepas mendapat cukup darah.

Meletakkan pembalut atau kapas di tempat suntikan.

Meletakkan pelekat perubatan di tempat suntikan.

Merekod pada corak ujian jika anda telah divaksinasi atau menerima imuniti dalam tempoh 6 bulan. Di samping itu, pakar akan menyenaraikan ubat-ubatan yang boleh menjejaskan keputusan ujian.

Apa yang berlaku selepas ujian acetylcholine receptor antibody?

Anda tidak akan merasa sakit sewaktu disuntik. Sesetengah orang mungkin berasa sakit ketika disuntik. Tetapi ketika darah disedut dari pembuluh darah, kebanyakan orang tidak merasa sakit lagi. Doktor atau jururawat akan mengambil darah untuk diuji. Tahap kesakitan anda bergantung kepada kemahiran jururawat, keadaan urat anda dan kepekaan anda terhadap kesakitan.

Selepas pengambilan darah, anda perlu mengenakan pembalut dan menekan ringan pada lubang suntikan untuk menghentikan pendarahan. Anda boleh kembali ke aktiviti normal selepas ujian.

Jika anda mempunyai sebarang soalan mengenai ujian
acetylcholine receptor antibody
, sila berunding dengan doktor anda untuk memahami arahan dengan lebih baik.

Memahami keputusan

Apa maksud keputusan saya?

Terdapat hasil yang berbeza di antara makmal dan pelbagai hospital. Kebiasaannya, julat hasil ujian normal akan direkodkan pada notis kertas keputusan ujian. Anda boleh berunding dengan pakar untuk maklumat lanjut.

Keputusan normal:

Antibodi mengikat kepada Ach (dalam badan)        0.02 nmol / L

Antibodi mengubah reseptor Ach (otot)                   0-20% (nyatakan bilangan

                                                                                reseptor ACh dikurangkan)

Striated muscle antibodies:                                      <1:60

Keputusan tidak normal:

Tahap antibodi boleh meningkat akibat daripada perkara-perkara berikut:

Myasthenia gravis;

Myasthenia eye ring;

Thymus malignant cancer.

Bergantung kepada makmal dan hospital, julat normal untuk  acetylcholine receptor antibody mungkin berbeza-beza. Sila berbincang dengan doktor anda apa-apa soalan yang anda ada mengenai keputusan ujian anda.

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor bagi memahami rawatan terbaik untuk anda.


Jika Doktor Nasihatkan Ibu Hamil Banyak Rehat & Baring, Ini Maksudnya! Seks Pun Tak Boleh Buat!

Ibu hamil mungkin terkejut ketika doktor menyarankan
bed rest
. Kadangkala, ibu perlu berehat daripada melakukan sebarang aktiviti demi kesihatan bayi dalam kandungan. Ini juga dibuat bagi mengelakkan bahaya stress ketika mengandung.

Namun, apa sebenarnya
bed rest
, dan mengapa ia penting untuk wanita yang mengandung? Jom ikuti artikel kami untuk info yang lebih lanjut!

Bahaya stress ketika mengandung, jadi ibu perlu
bed rest
, apa maksudanya?

Ibu mengandung yang dikhuatiri akan mempunyai komplikasi semasa kelahiran selalunya akan
diarahkan oleh doktor supaya berada di dalam keadaan bed rest.

Sewaktu
bed rest
, ibu tidak boleh bergerak sesuka hati dan perlu berehat di atas katil. Doktor berharap dengan mengurangkan pergerakan, ibu dapat membawa kandungannya dengan selamat sehinggalah tempoh kelahiran.

Durasi rehat ini mungkin berbeza bergantung kepada keadaan ibu dan juga bayi. Ada yang makan masa cuma seminggu dua, namun ada juga yang terpaksa berehat selama berbulan-bulan sehinggalah bayi tersebut selamat dilahirkan.

Ibu hamil boleh melakukan
bed rest
 secara sepenuhnya ataupun secara separa.
Bed rest
 sepenuhnya memerlukan ibu untuk berbaring sepanjang hari kecuali jika ingin mandi ataupun ke tandas.

Jika diminta melakukannya secara separa, ibu masih lagi boleh duduk, berdiri, dan melakukan aktiviti ringan yang lain.

Apa yang ibu boleh lakukan semasa dalam keadaan
bed rest
?

Walaupun ibu yang berada dalam keadaan rehat tidak dibenarkan melakukan aktiviti berat, namun
senaman ringan dan regangan mudah
 masih boleh dilakukan di atas katil.

Tetapi, jika ibu ingin melakukan aktiviti ini, pastikan anda berbincang dengan doktor terlebih dahulu ya. Kadar aktiviti yang dibenarkan mungkin berbeza mengikut individu.

Jika ibu dibenarkan bergerak sedikit, ibu boleh:

Bergerak ke dapur ataupun bilik air.

Duduk tapi tidak melebihi 1 jam.

Mandi.

Naik tangga yang tidak tinggi.

Berdiri untuk tempoh masa yang sekejap.

Tetapi, ibu sama sekali perlu elak daripada:

Melakukan apa-apa aktiviti berat yang melebihi 1 jam.

Melakukan hubungan seksual.

Meletakkan apa-apa objek dalam vagina.

Kesan sampingan
bed rest

Amalan ini sebenarnya mempunyai pendapat yang bercanggah daripada pakar. Walau bagaimanapun, ia tetap dilakukan setelah mengambil kira kesannya terhadap ibu dan juga bayi.

Sewaktu berehat,
ibu boleh mengalami darah beku
 (
deep vein thrombosis
) pada bahagian kaki kerana kurangnya pergerakan semasa
bed rest
.

Selain itu, kekuatan otot dan tulang ibu juga akan makin merosot. Oleh sebab ini, ibu mungkin perlukan lebih masa untuk pulih selepas kehamilan nanti.

Anda akan diletakkan dalam keadaan rehat di atas katil jika anda
mempunyai risiko preeclampsia
ataupun mengandung lebih daripada satu bayi.

Selain itu, jika anda mempunyai masalah kesihatan yang boleh memudaratkan anda dan bayi, doktor juga mungkin akan mengarahkan anda tinggal di rumah dan berehat di atas katil.

Emosi ibu boleh terjejas

Namun, kesannya adalah paling teruk terhadap keadaan mental ibu. Ibu boleh mengalami
kegelisahan (anxiety) dan depresi akibat bed rest
.

Tambah lagi, keadaan
bed rest
 yang terlalu lama juga akan membuatkan ibu makin tertekan. Semakin ketat kawalan terhadap pergerakan ibu, semakin teruk keadaan emosi ibu nanti.

Oleh itu, penting untuk pasangan mengenal pasti risiko sebenar jika ibu perlu melalui
bed rest
. Ketika isteri hanya boleh terlantar dan tidak boleh bergerak dalam satu jangka masa yang lama, segala tanggungjawab akan tergalas pada bahu suami.

Malah, ada juga wanita yang terpaksa berhenti kerja kerana perlu melakukan
bed rest
. Impaknya bukan hanya akan dirasai oleh ibu sahaja, malah kepada seluruh ahli keluarga.

Maka, penting untuk suami dan isteri membuat perancangan yang rapi untuk menghadapi
 bed rest
.

Mereka haruslah selalu berkomunikasi dan bantu-membantu untuk elakkan ibu daripada rasa tertekan dan terbeban ketika terpaksa habiskan hari-harinya berbaring di atas katil.

3 tip buat ibu hamil untuk penuhi hari anda!

Rancang hari anda.
 Cuba
amalkan hobi seperti menulis jurnal ataupun membaca buku
. Anda juga boleh buat senarai ‘
to-do-list
‘ supaya anda tidak rasa terlalu bosan dan dapat isi hari anda dengan aktiviti yang berfaedah.

Anda juga boleh gunakan masa ini untuk belajar ilmu baru mengenai kelahiran dan juga keibubapaan. Pastikan anda sudah bersedia untuk menerima kelahiran cahaya mata anda nanti!

Anda juga boleh lakukan senaman ringan.
 Anda boleh cuba amalkan senaman mudah seperti melakukan regangan dengan menggerakkan kaki dan tangan dalam bentuk bulat ketika berada di atas katil.

Senaman ringan boleh kurangkan risiko ibu daripada mengalami darah beku. Namun, beringatlah semasa melakukan senaman ya. Jangan terlalu tekankan otot pada perut anda!

Genggam bola stres untuk rileks.
Jangan biarkan anda berada dalam keadaan tertekan terlalu lama.
Jika anda rasa stres, bercakaplah dengan suami ataupun ahli keluarga anda ya!


Jangan Mandi Ketika Datang Bulan Sebab Boleh Mandul - Usah Percaya Mitos Ini!

Berbagai-bagai mitos haid berlegar dalam kalangan masyarakat yang membuatkan sesetengah wanita khuatir. Namun, benarkah apa yang dinyatakan? Ini fakta menstruasi yang perlu anda tahu.

Mitos 1: Perempuan selalu
period?

Pertama sekali, penting untuk kalian memahami bahawa kitaran haid wanita adalah tidak sama dengan haidnya.

Masa sebenar wanita berdarah dikenali sebagai haid
, tetapi kitaran haidnya adalah sepanjang masa, dari hari pertama keluar darah haid sehingga haid yang berikutnya.

Apa yang harus anda tahu, walaupun kitaran haid wanita sering dihebahkan berlangsung selama 28 hari, namun itu hanya jumlah purata.

Sebilangan kitaran wanita adalah lebih lama, boleh mengambil masa antara 29 sehingga 35 hari, manakala segelintir pula boleh menjadi lebih pendek.

Tambah lagi, beberapa situasi tertentu seperti mengembara, turun naik berat badan, perubahan emosi, dan ubat-ubatan turut mempengaruhi kitaran haid seseorang wanita.

Mitos 2: Rasa sakit senggugut adalah sama seperti kesakitan lain

Kesakitan senggugut yang dirasai para wanita bukanlah satu perkara yang boleh dibanding-bandingkan.

Ini kerana segelintir perempuan mungkin hanya mengalami tahap kesakitan ringan, manakala ada juga yang sampai mahu ‘mengeluarkan’ rahim dek rasa sakit melampau.

Bukan itu sahaja, terdapat juga golongan yang terpaksa mengambil cuti setiap bulan kerana masalah senggugut yang tidak tertanggung!

Sebenarnya, hampir sekitar 20% daripada
golongan wanita mengalami senggugut yang cukup parah
 sehingga mengganggu aktiviti harian mereka.

Justeru, jangan sesekali kita membanding-bandingkan kesakitan wanita ini dengan yang lain kerana ia adalah berbeza-beza bagi setiap individu.

Mitos 3: Emosi ketika haid boleh diendahkan

Ketika menstruasi, bukan sahaja perubahan dalaman malah fizikal wanita turut boleh terjadi.

Pada hari-hari menjelang haid, tahap estrogen seseorang wanita menurun, sementara tahap progesteronnya meningkat dengan mendadak, dan tempoh masa ini sering dikaitkan dengan prahaid (PMS).

Estrogen pula dikaitkan dengan serotonin
, lebih dikenali sebagai hormon bahagia, dan progesteron pula berhubung dengan bahagian otak yang menyebabkan ketakutan, kegelisahan, dan kemurungan.

Kesan hormon pada mood adalah rumit, sementara progesteron mampu ‘menekan’ beberapa emosi, ia juga mempunyai kesan keseimbangan mood.

Oleh itu, walaupun mood wanita boleh terjejas disebabkan hormon, itu tidak menjadi alasan untuk orang di sekeliling mengendahkan perasaan mereka.

Mitos 4: Hormon menentukan wanita

Bercakap mengenai hormon, golongan wanita telah lama dilabel sebagai golongan yang beremosi.

Bahkan sesetengah lelaki berani menyamakan perasaan ini sebagai penyakit, untuk menjelaskan tingkah laku wanita.

Apa yang mungkin mereka terlepas pandang, setiap orang mempunyai hormon, dan sesiapa sahaja termasuk kaum Adam juga boleh terkesan secara emosi.

Lihat sahaja kajian yang pernah dijalankan berkaitan
kontraseptif lelaki
– kajian ini dihentikan kerana peserta tidak dapat menangani kesan sampingan seperti masalah jerawat, kesakitan suntikan, dan gangguan emosi.

Manakala, para wanita telah lama menerima kesan sampingan yang sama dengan penggunaan kawalan kelahiran mereka.

Mitos 5: Darah haid adalah darah kotor!

Bagi mereka yang selama ini memandang haid sebagai satu kekotoran, harus difahami bahawa darah haid bukanlah bahan buangan seperti air kencing dan najis.

Ia adalah rembesan faraj yang mengandungi sedikit darah, tisu rahim, lapisan lendir, dan bakteria.

Di samping itu, darah haid sangat berbeza jika dibandingkan dengan darah yang mengalir di dalam badan.

Kepekatan darah haid dan sel darah juga berbeza kerana ia kurang pekat serta lebih sedikit berbanding darah biasa.

Mitos 6: Menstruasi adalah memalukan

Sekiranya kita berhenti berfikir bahawa haid adalah satu perkara memalukan dan kotor, maka ia mungkin dapat dibahas dengan lebih meluas.

Tetapi secara realitinya, bukan hanya di Malaysia malah beberapa negara lain juga menganggapnya sebagai hal yang tidak harus dibincangkan secara terang-terangan.

Sebenarnya, kita tidak perlu berasa begitu, terutamanya apabila hendak
membeli tuala wanita, tampon dan sebagainya.

Namun kita mampu mengubahnya, mari hapuskan stigma yang sudah lama tertanam dalam masyarakat ini.

Tambahan lagi, haid dan keseimbangan hormon adalah perkara yang membantu kita kekal muda!

Ya, kerana haid adalah sebahagian daripada cara badan kita melambatkan penuaan dan bahkan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.

Mitos 7: Mandi ketika haid boleh sebabkan kemandulan

Di Afghanistan, perkataan ‘gazag’ bermaksud menjadi tidak subur.

Dalam tradisi lama Afghanistan, selama seorang wanita mempunyai haidnya, dia tidak boleh mencuci badan atau mandi!

Anda mungkin merasakan perkara ini merepek dan tidak masuk akal. Namun lebih daripada itu, ia mampu menjadi risiko utama jangkitan!

Di banyak tempat, termasuk Afghanistan, para wanita sering menggunakan pembalut kain bagi menampung darah haid.

Manfaat yang dilihat ialah kaedah menguruskan menstruasi adalah lebih murah dan boleh diguna pakai semula.

Kelemahannya, mereka sering malu hendak menggantung kain yang diguna di luar dengan cucian lain.

Oleh itu, mereka sering menyembunyikan dan
memakai pembalut dengan terlalu lama hingga menyebabkan jangkitan berbahaya
 kepada faraj.

Konklusi

Intinya, beberapa mitos dan pantang larang haid di atas bukan sahaja mengelirukan dan tidak masuk akal tetapi ia merupakan antara halangan besar dialami para wanita dalam banyak cara.

Walaupun segelintir mitos yang berlegar mungkin kedengaran aneh, namun ia masih berlaku di beberapa tempat, dan pemikiran sebegini harus dihapuskan!

Kesedaran dan pendidikan, terutama bagi golongan di luar bandar dan negara-negara membangun diperlukan untuk memperkasakan kaum Hawa.

Moga artikel ini sedikit sebanyak telah membantu meluruskan
mitos-mitos palsu yang sering kedengaran
 dalam kalangan masyarakat.


Sindrom Adie

Definisi

Apa itu Sindrom Adie?

Sindrom Adie adalah penyakit neurologi yang jarang berlaku yang memberi kesan kepada anak mata. Pada kebanyakan pesakit akan mengalami anak mata meluas (lebih besar daripada biasa) dan perlahan untuk bertindak balas terhadap cahaya pada objek berdekatan. Walau bagaimanapun, dalam sesetengah pesakit, anak mata mungkin mengecil (lebih kecil daripada biasa) dan bukannya diluaskan. Ketiadaan refleks atau yang lemah juga dikaitkan dengan gangguan ini. Sindrom Adie tidak progresif atau mengancam nyawa, dan juga tidak memudaratkan.

Nama lain bagi sindrom Adie adalah:

Anak mata Adie.

Sindrom Adie.

Tonik anak mata Adie.

Sindrom Holmes-Adie.

Psuedotabes Papillotonic.

Sindrom tonik anak mata.

Apakah kebarangkalian Sindrom Adie?

Sindrom Adie adalah penyakit yang jarang berlaku.

Sindrom Adie menjejaskan kaum perempuan lebih kerap berbanding kaum lelaki dengan nisbah oleh beberapa anggaran 2.6: 1 untuk kes di mana punca tidak diketahui. Orang dewasa muda berusia antara 25 hingga 45 tahun paling kerap terkena. Penyebaran murid Adie (bukan sindrom penuh) adalah kira-kira 2 orang setiap 1,000 orang dalam populasi umum. Insiden atau kelaziman sindrom Adie sebenarnya tidak diketahui.

Sila berbincang dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat lanjut.

Simptom-simptom

Apakah simptom-simptom Sindrom Adie?

Biasanya anak mata menjadi lebih kecil (mencerut) dengan kehadiran cahaya atau ketika memberi tumpuan kepada objek berdekatan. Anak mata biasanya membuka lebih besar (dilates) dalam kegelapan atau cahaya malap, apabila memberi tumpuan kepada objek yang jauh, atau apabila seseorang teruja.

Bagi kebanyakan pesakit dengan sindrom Adie, anak mata yang terjejas adalah lebih besar daripada biasa (dilat) sepanjang masa dan tidak membataskan atau tidak sama sekali sebagai tindak balas kepada cahaya secara langsung. Anak mata akan mengecil perlahan-lahan apabila memfokuskan (dilat semula) pada objek yang dekat (biasanya dirujuk sebagai tindak balas yang dekat). Akhirnya, anak mata yang pada mulanya lebih besar daripada anak mata yang tidak terjejas, akan menjadi lebih kecil daripada anak mata yang tidak terpengaruh. Apabila tidak lagi memfokuskan pada objek yang dekat, anak mata yang terjejas mungkin kekal lebih kecil daripada biasa atau tumbuh lebih besar (dilat semula) pada kadar yang tidak normal, kadang-kadang mengambil masa selama beberapa minit untuk kembali ke saiz asalnya (iaitu terdilat). Sesetengah individu mungkin tidak mempunyai gejala yang berkaitan dengan anak mata yang terjejas. Kadang-kadang penglihatan kabur atau kepekaan kepada lampu terang (fotofobia) boleh berlaku.

Individu dengan sindrom Adie mempunyai ketiadaan refleks tendon dalam atau kurang (lembap). Refleks tendon dalam adalah kontraksi otot sukarela yang berlaku kepada rangsangan tiba-tiba. Sebagai contoh, refleks patelar berlaku di kawasan di bawah lutut (patela). Doktor boleh mengetuk kawasan ini dengan tukul getah kecil, yang sepatutnya menyebabkan kaki bawah menendang; dalam individu dengan sindrom Adie tindak balas refleks ini tidak baik atau tidak berlaku.

Sakit kepala, sakit muka, atau turun naik emosi mungkin berlaku pada sesetengah pesakit. Gangguan ini biasanya tidak menyebabkan kecacatan yang teruk. Sindrom Adie biasanya memberi kesan kepada sebelah anak mata, walaupun mata yang lain akhirnya akan terjejas.

Ada beberapa laporan dalam bidang perubatan melaporkan bahawa individu dengan sindrom Adie mungkin mengalami kebolehan fungsi autonomi yang lain seperti masalah dengan fungsi kardiovaskular.

Mungkin terdapat beberapa gejala yang tidak disenaraikan di atas. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang gejala, sila berjumpa dengan doktor anda.

Bila saya harus berjumpa doktor?

Jika anda mempunyai tanda-tanda atau simptom-simptom atau sebarang soalan, sila rujuk doktor anda. Setiap tubuh badan adalah berbeza. Langkah yang terbaik adalah untuk berbincang dengan doktor anda tentang apa yang terbaik untuk situasi anda.

Punca

Apakah punca Sindrom Adie?

Dalam kebanyakan kes, penyebab sebenar sindrom Adie tidak diketahui (idiopatik). Ia adalah dipercayai bahawa kebanyakan kes akibat keradangan atau kerosakan pada ganglion siliari, sekumpulan sel-sel saraf yang terdapat di soket mata (orbit) di belakang mata, atau merosakkan saraf post-ganglionik. Ganglion siliari adalah sebahagian daripada sistem saraf parasimpatetik, yang merupakan sebahagian daripada sistem saraf autonomi. Sistem saraf parasimpatetik melegakan tubuh dan menghalang atau melambatkan fungsi tenaga yang tinggi.

Ganglion siliari membekalkan saraf (innervates) ke mata. Saraf ini membawa isyarat yang membantu untuk mengawal tindak balas anak mata terhadap rangsangan seperti semakin kecil atau lebih besar sebagai tindak balas terhadap rangsangan cahaya, gelap atau lain-lain. Saraf ini berkomunikasi dengan otot sfinkter iris, otot yang mengawal berapa banyak cahaya memasuki anak mata (menyebabkan anak mata sama ada  mengecil atau berkembang lebih besar). Walau bagaimanapun, kebanyakan sel ganglion siliari (97%) menyediakan ruang dan membekalkan otot siliari yang menyesuaikan lensa kristal mata ke penglihatan dekat.

Dalam sindrom Adie, kedua-dua sel saraf ini rosak. Ini kerana terdapat begitu banyak sel-sel saraf yang menyediakan ruang yang biasanya dengan jumlah yang cukup untuk hidup. Oleh itu, kesukaran untuk mendapatkan ruang ini tidak jelas atau kurang jelas. Akhirnya, saraf yang rosak boleh tumbuh semula, tetapi sesetengahnya melakukannya secara tidak wajar (regenerasi aberan). Kerana sel-sel saraf yang melayani sfinkter pupilari adalah sangat sedikit, tidak mungkin banyak dari mereka boleh melakukan regenerasi dan memulihkan refleks cahaya pupilari. Walau bagaimanapun, sel-sel yang membekalkan otot siliari boleh digenerasi semula dan menyembuhkan bukan sahaja otot siliari tetapi juga otot sfinkter pupilsri (regenerasi aberan). Ini menjelaskan mengapa tindak balas yang hampir di dalam tonik anak mata hadir tetapi lambat. Ia ditonjolkan oleh sel-sel saraf yang direka bentuk untuk akomodasi, pergerakan perlahan berbanding penyempitan pupilari. Dalam kebanyakan kes, kerosakan pada ganglion siliari atau saraf postganglionik dipercayai disebabkan oleh jangkitan virus. Terdapat bukti bahawa proses autoimun juga boleh memainkan peranan. Tumor, trauma dan keradangan (terutama sifilis) juga dikaitkan dengan sindrom Adie. Sindrom ini juga telah berlaku sebagai komplikasi pembedahan di kawasan soket mata. Ia juga dilihat dalam arteritis sel besar, vaskikitis yang teruk bagi warga tua. Terdapat kes-kes jarang di mana anak mata tonik telah berlaku sebagai gangguan paraneoplastik, tetapi setakat ini hanya pada pesakit penyakit malignan sudah diketahui.

Kehilangan refleks tendon yang mendalam dipercayai disebabkan oleh kerosakan pada ganglion akar dorsal, sekumpulan sel saraf pada akar saraf tulang belakang.

Faktor-faktor Risiko

Apakah yang meningkatkan risiko saya kepada Sindrom Adie?

Sila rujuk doktor anda untuk maklumat lanjut.

Diagnosis dan Rawatan

Maklumat yang diberikan bukan pengganti untuk sebarang nasihat perubatan. SILA berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.

Bagaimana pesakit Sindrom Adie

didiagnosis?

Diagnosis sindrom Adie boleh dibuat oleh penilaian klinikal yang menyeluruh dan sejarah pesakit yang terperinci. Pemeriksaan mata lengkap oleh pakar oftalmologi adalah disyorkan. Doktor mata boleh menggunakan pilokarpina yang dicairkan (cair) untuk menguji tindak balas anak mata. Pilokarpina, yang diberikan dalam bentuk titisan mata, adalah ubat yang menyebabkan anak mata tumbuh lebih kecil (menyempit). Bagi individu dengan sindrom Adie, anak mata yang terjejas, yang tidak menyekat tindak balas kepada cahaya, akan menyekat tindak balas untuk mencairkan pilokarpina (0.05 – 0.1%) yang mana anak mata biasa tidak akan menyekat. Jika dilatasi anak mata disebabkan oleh hubungan dengan skopolamina atau atropina, anak mata tidak akan menyekat walaupun dengan kepekatan yang lebih tinggi (0.5 – 1%) yang menyebabkan anak mata biasanya mengecil dengan bersungguh-sungguh.

Doktor mata juga boleh membandingkan saiz mata yang terjejas berbanding mata yang tidak terjejas dalam kegelapan dan cahaya serta menilai tindak balas anak mata apabila memberi tumpuan kepada objek yang dekat.

Doktor mata boleh menggunakan lampu celah, alat yang membolehkan doktor mata memeriksa mata di bawah magnifikasi tinggi, untuk mengesan lumpuh segmen dan sempadan anak mata yang rata sehingga anak mata kelihatan berbentuk tidak teratur. Dalam sesetengah keadaan, pergerakan iris seperti cacing (vermiform) boleh dilihat di bawah pemeriksaan lampu celah. Dalam kebanyakan kes anak mata kelihatan sedikit ‘secara oval’ herot.

Bagaimana pesakit Sindrom Adie dirawat?

Dalam kebanyakan kes, rawatan tidak diperlukan. Kaca mata boleh ditetapkan untuk membetulkan penglihatan kabur; cermin mata hitam boleh membantu individu yang sensitif terhadap cahaya. Terapi menggunakan pilokarpina cair boleh meningkatkan persepsi kedalaman yang lemah dan melegakan silau pada beberapa pesakit. Kehilangan refleks tendon dalam adalah kekal.

Perubahan gaya hidup & rawatan sampingan

Apakah perubahan gaya hidup dan rawatan sampingan yang boleh saya ambil untuk menangani Sindrom Adie?

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor bagi memahami rawatan terbaik untuk anda.


Semakin Meningkat Umur, Bentuk Miss V Pun Boleh Berubah? Ini Sebabnya!

Sama seperti rupa paras kita, bentuk kemaluan wanita akan turut berubah seiring dengan usia. Tidak dinafikan, vagina perempuan akan berubah apabila mereka berusia 20 tahun, 30 tahun dan 40 tahun.

Vagina perempuan akan mengalami perubahan yang ketara ketika akil baligh, selepas melahirkan anak dan ketika mencecah menopaus.

Malah,
perubahan hormon sepanjang tahun
 juga akan mengubah bentuk kemaluan wanita.

Sedihnya, ramai wanita yang tidak kenal vagina sendiri.

Manakan tidak, kita pun jarang sekali ambil cermin dan ‘suluh’ kawasan intim kita ini. Jadi, jika adanya sebarang perubahan, besar kemungkinan kita tidak akan menyedarinya.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Wanita, sila dapatkannya
di sini.

Perubahan bentuk kemaluan wanita mengikut usia

Menurut Pakar Sakit Puan, Dr. Sherry Ross dari Santa Monica, California, vagina perempuan mempunyai sifat yang sama seperti anggota badan yang lain.
 Jika
rambut kita beruban disebabkan usia
, vagina kita juga akan alami proses penuaan yang sama.

Malah, perubahan pada kawasan Miss V juga bergantung pada cara penjagaan kita. Kalau kita menjaganya dengan baik, besar kemungkinan Miss V kita akan sentiasa segar dan cantik.

Nak tahu perubahan apa yang bakal berlaku pada bentuk kemaluan wanita ketika meningkatnya usia? Jom, ikuti pendedahan kami dalam artikel di bawah.

1.
Perubahan pertama ketika usia 8 hingga 13 tahun

Pada waktu ini, wanita akan mengalami proses akil baligh. Hormon estrogen akan meningkat dan bentuk vagina mulai matang.

Dalam masa yang sama, gadis juga akan mulai merasai sensasi seksual. Inilah waktu terbaik untuk remaja belajar
menjaga kawasan intim mereka.

Mereka juga bakal mengalami keputihan yang berlaku disebabkan ovulasi. Jadi, remaja mungkin perlu membiasakan diri terutamanya dari segi kebersihan apabila mereka mengalami masalah keputihan.

Baca juga:

Ini Ujian Untuk Tahu Masalah Keputihan Pada Wanita Normal Atau Tidak!

Faraj Gatal, Keputihan Berbau Hanyir? Itu Antara Gejala 10 Masalah Miss V Ini

2.
Vagina mula berubah warna ketika berusia 20 tahun

Seks,
penggunaan kontraseptif
, kehamilan dan kelahiran merupakan faktor utama yang boleh mengubah bentuk vagina pada usia 20 tahun.

Menurut
Centers for Disease Control and Prevention
 (CDC), secara puratanya wanita akan mempunyai anak pertama ketika mereka berusia 26 tahun.

Selain itu, labia atau bahagian bibir vagina mungkin akan membesar dan berubah warna.

Jangan risau, tidak ada warna yang normal atau tidak normal kerana
bentuk kemaluan wanita berbeza mengikut individu.

Bulu kemaluan akan menjadi semakin tebal. Warnanya juga akan berubah.

Bukan itu sahaja, bahagian dalam vagina juga akan alami perubahan.

Pada usia ini, wanita berada dalam keadaan paling bersedia untuk menimang cahaya mata. Otot pelvis juga sangat kuat dan boleh menampung kehamilan.

Sebab itulah, wanita digalakkan untuk hamil pada usia 20 tahun ke atas. Gunakan kalkulator ovulasi kami untuk tahu masa paling sesuai untuk melakukan seks jika anda ingin menimang cahaya mata.

3.
Bentuk kemaluan wanita mula berubah ketika usia 30 tahun

Ketika anda menginjak ke usia 30 tahun, vagina akan mula kehilangan kekuatannya. Untuk elakkan ini daripada berlaku, wanita perlu melakukan senaman kegel dengan kerap.

Wanita yang pernah melahirkan anaklah yang paling terkesan. Otot pelvis mereka akan meregang. Malah, vagina juga akan alami koyakan yang berlaku ketika kelahiran.

Ada wanita yang akan rasa vagina mereka seakan-akan lebih longgar selepas melahirkan anak. Ini adalah sesuatu yang normal. Walau bagaimanapun, perkara ini berbeza mengikut individu.

Kini, semakin ramai wanita yang menangguhkan kehamilan hingga berusia 30 atau 40 tahun. Walau bagaimanapun, otot pelvis wanita pada masa ini menjadi semakin lemah.

Jika otot pelvis tidak kuat, wanita berisiko untuk
mengalami masalah rahim jatuh.
 Kondisi ini boleh menyebabkan pelbagai simptom, salah satunya ialah masalah kencing tak lawas.

4.
Fasa menopaus pada usia 40 hingga 50 tahun

Selepas kelahiran anak, wanita akan mengalami perimenopaus – satu fasa yang berlaku 5 hingga 10 tahun sebelum menopaus. Pada waktu ini, badan tidak lagi merembeskan estrogen sebanyak dahulu.

Estrogen adalah hormon yang bertanggungjawab mengekalkan keanjalan vagina. Ia juga memastikan peredaran darah yang baik di sekitar kawasan Miss V.

Tanpa estrogen yang mencukupi, bentuk kemaluan wanita akan mula berubah.
Ia tidak lagi seanjal dahulu dan semakin kering.

Selepas menopaus, vagina dan klitoris akan mengecut. Warnanya akan berubah dan mulai berkedut. Pada waktu ini, wanita mungkin akan alami masalah melakukan hubungan seks. Ia akan jadi lebih menyakitkan buat mereka.

Bentuk kemaluan wanita berubah, adakah ia akan ganggu hubungan seks?

Berita baiknya, perubahan ini tidak akan mempengaruhi kehidupan seks anda. Malah, ada pelbagai cara yang boleh dilakukan untuk mengurangkan sebarang simptom.

Gunakan pelincir yang anda suka
 ketika melakukan hubungan seks. Apabila umur semakin bertambah, vagina cenderung menjadi kering. Jadi, wanita di luar sana
boleh gunakan pelincir
 yang boleh dibeli di farmasi berdekatan.

Gunakan krim estrogen.
 Apabila wanita mencecah perimenopaus dan menopaus, krim estrogen atau cincin estrogen mungkin dapat membantu wanita mengekalkan keanjalan kawasan intim.

Lakukan seks seperti biasa
. Lebih banyak anda melakukan seks, lebih kuranglah kesakitan yang anda alami. Jika anda tidak melakukan hubungan seks bersama suami, tisu vagina akan menjadi keras dan kurang anjal.

Minum air secukupnya.
 Air bukan sahaja akan membuatkan kulit kita kekal hidrat, namun ia turut mempunyai efek yang sama kepada vagina perempuan! Pada masa yang sama, elakkan amalan tidak sihat seperti merokok dan mengambil minuman beralkohol.


Malu Sebab Miss V Makin Gelap? Ayuh Cuba Ini Untuk Atasinya, BERKESAN!

Agak malu untuk dibicarakan, tetapi masalah vagina hitam boleh berlaku kepada mana-mana wanita. Jika anda salah seorang yang menghadapi masalah ini, jom ketahui cara untuk mengatasinya.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Wanita, sila dapatkannya
di sini.

Punca vagina hitam berlaku

Masalah miss V
 gelap atau vagina hitam adalah perkara biasa untuk terjadi. Namun ada kalanya disebabkan kurang pengetahuan, ia boleh menyebabkan panik.

Walaupun umumnya alat sulit berwarna agak gelap sedikit berbanding bahagian tubuh lain, tetapi jika anda baru perasan keadaan faraj semakin gelap, jangan memandang remeh situasi tersebut.

6 sebab miss V gelap

Berikut antara punca mengapa faraj boleh menjadi gelap:

Geseran

Sebab pertama dan paling biasa adalah kerana geseran yang disebabkan memakai
seluar dalam
 ketat atau pakaian yang tidak bersesuaian serta kurang pengudaraan yang betul di bahagian tersebut.

Ia juga boleh berlaku kesan aktiviti harian seperti berjalan kaki, bersenam, hubungan seks dan lain-lain. Selain itu, menggosok bahagian faraj secara kerap juga boleh menyebabkan ia hitam.

Faktor hormon

Hormon juga memainkan peranan penting dalam situasi ini.

Menurut
American College of Obstetricians and Gynaecologists
, semasa akil baligh, mungkin terdapat peningkatan mendadak paras estrogen yang boleh mengakibatkan kawasan intim menjadi gelap.

Pada lewat 30-an dan 40-an, mungkin terdapat kesan yang sama disebabkan tahap estrogen yang rendah semasa
menghampiri menopaus.

Miss V gelap kerana jangkitan faraj

Keadaan tertentu boleh menjejaskan kawasan sekitar vulva – yang mungkin mengakibatkan tompok gelap di sekitar bahagian tersebut.

Faraj hitam kerana penuaan

Apabila
usia semakin meningkat,
 bukan sahaja perubahan daripada aspek keanjalan dan tekstur faraj akan berlaku, bahkan turut melibatkan perubahan warna.

Rintangan insulin

Apabila berat bertambah secara berlebihan, mungkin akan berlaku rintangan insulin yang boleh menyebabkan terjadinya keadaan dipanggil
acanthosis nigricans
 – dalam keadaan ini sekitar vulva, terutamanya bahagian dalam paha menjadi gelap.

Sindrom ovari polisistik (PCOS) penyebab miss V gelap

PCOS adalah keadaan apabila sista kecil berkembang dalam ovari dan menyebabkan kemusnahan hormon dalam tubuh.

PCOS membawa kepada lebihan hormon lelaki
 – androgen, dalam tubuh dan mungkin mengakibatkan bahagian sulit menjadi gelap.

Berlaku pada bahagian tubuh lain

Masalah kulit gelap boleh berlaku pada bahagian tubuh lain.

Perubahan hormon semasa kehamilan boleh menggelapkan puting, areola dan
tahi lalat
 anda. Ia juga menyebabkan wujudnya
garis gelap atau
linea nigra
 – pada bahagian tengah perut hingga pusat.

Hiperpigmentasi boleh berlaku pada muka, dada, belakang badan dan lengan kerana pendedahan kulit; biasanya muncul sebagai
sunspot
 atau
freckles
.

Anda juga mungkin mengalami masalah kulit gelap pada bahagian kulit berlipat seperti siku, lutut, ketiak dan ibu jari.

Hiperpigmentasi selepas keradangan, seperti
selepas jerawat
 atau ruam – boleh berlaku pada mana-mana bahagian tubuh.

Baca juga:

Mengatasi masalah vagina hitam

Bagi merawat masalah kehitaman pada bahagian intim, anda perlu mengetahui cara penjagaan terbaik.

1. Gunakan bahan semula jadi dan organik untuk putihkan miss V gelap

Pilih produk diperkaya dengan bahan semua jadi untuk membantu mencerahkan bahagian intim.

Penggunaan bahan semula jadi untuk membantu melunturkan kulit
bahagian sulit
 adalah pilihan terbaik tanpa mendedahkannya kepada agen peluntur yang kuat, bahan kimia, logam dan bahan sintetik tambahan.

Minyak kelapa dan madu

Ambil mangkuk dan campurkan 1 sudu kecil minyak kelapa dan 1 sudu kecil madu. Panaskan adunan dalam
ketuhar gelombang mikro
 selama 20 saat. Sapukan aduan pada faraj dan biarkan selama 15 minit. Basuh dengan menggunakan air mawar.

Yogurt boleh atasi masalah miss V gelap

Urut bahagian faraj dengan yogurt selama 5-7 minit. Biarkan selama 15 minit, kemudian basuh dengan air suam.

Jus lemon

Campurkan jus lemon, sedikit air dengan 1 sudu madu dan sapukan adunan perlahan-lahan pada bahagian luar faraj. Biarkan selama 3-5 minit sebelum dibilas dengan air suam.

Timun dan aloe vera bantu atasi vagina hitam

Hancurkan timun dan buat pes timun dengan
lidah buaya
. Sapukan pada bahagian kawasan terjejas selama 15 minit, kemudian bilas dengan
air sejuk.

2. Kekalkan keseimbangan pH

Bahan semula jadi dipercayai dapat membantu mengekalkan
tahap pH kawasan faraj
di samping memberikan manfaat pencerahan dan antiseptik kulit sensitif.

Ia juga membantu menyingkirkan sel epitelium mati serta tompok gelap dan degil.

3. Pemilihan produk penjagaan faraj bantu atasi vagina hitam

Pastikan anda hanya memilih produk yang tidak mengandungi bahan pengawet atau bahan kimia.

Bantuan profesional

Keadaan faraj yang gelap ini umumnya tidak mendatangkan bahaya. Namun sekiranya ia berlaku disebabkan keradangan, pastikan bahagian alat sulit sentiasa bersih dan kering.

Sekiranya perubahan vagina hitam ini agak melampau dan disertai dengan gejala kemerahan faraj, gatal, pendarahan,
sakit semasa hubungan seks
 dan benjolan, berjumpalah doktor untuk mendapatkan penyelesaian terbaik.


Sesak Hidung

Definisi

Apakah itu Sesak Hidung?

Sesak hidung atau hidung sumbat” berlaku apabila hidung dan tisu serta salur darah yang berhampiran hidung menjadi bengkak dengan cecair yang berlebihan, menyebabkan rasa seperti “tersumbat”. Kesesakan hidung mungkin disertai atau tidak disertai dengan lelehan hidung atau “hidung berair.”

Kesesakan hidung biasanya mengganggu kanak-kanak dan orang dewasa. Tetapi kesesakan hidung boleh menjadi serius bagi kanak-kanak yang mana tidur mereka terganggu disebabkan kesesakan hidung atau untuk bayi, yang mungkin mengalami kesulitan dalam minum susu disebabkan hidung yang tersumbat.

Adakah kesesakan hidung biasa berlaku?

Kesesakan hidung sangat biasa berlaku. Ia boleh menjejaskan pesakit tanpa mengira usia. Sila berbincang dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat lanjut.

Simptom-simptom

Apakah simptom-simptom kesesakan hidung?

Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang simptom, sila berjumpa dengan doktor anda.

Bilakah saya perlu berjumpa dengan doktor?

Anda harus menghubungi doktor anda jika ada yang berikut:

Simptom-simptom anda tidak hilang selepas 10 hari

Anda mengalami demam panas

Lelehan hidung anda berwarna kuning atau hijau dan disertai dengan sakit atau demam sinus. Ini mungkin tanda jangkitan bakteria

Anda mempunyai darah dalam lelehan hidung anda atau lelehan tidak berwarna yang berterusan selepas kecederaan kepala

Hubungi doktor anak anda jika:

Anak anda berusia kurang dari 2 bulan dan mengalami demam

Bayi anda mengalami hidung berair atau sesak menyebabkan kesulitan menyusukan anak atau menyukarkan pernafasan

Punca

Apakah yang menyebabkan kesesakan hidung?

Kesesakan hidung boleh disebabkan oleh apa-apa yang menyebabkan kerengsaan atau keradangan pada tisu hidung. Jangkitan – seperti selesema, selesema atau sinusitis – alahan dan pelbagai perengsa, seperti asap tembakau, boleh menyebabkan hidung berair.

Sesetengah orang mengalami hidung berair kronik tanpa sebab yang jelas – keadaan yang dinamakan rinitis nonallergik atau rinitis vasomotor (VMR).

Kesesakan hidung juga boleh disebabkan oleh polip atau tumor dalam kes yang kurang biasa berlaku.

Punca kesesakan hidung yang berpotensi adalah termasuk :

Sinusitis akut

Alahan

Sinusitis kronik

Sindrom Churg-strauss

Selesema

Penyemburan hidung dekongestan secara berlebihan

Septum bengkok

Ketagihan dadah

Udara kering

Adenoid yang membesar

Jisim asing di hidung

Perubahan hormon

Influenza (selesema)

Ubat-ubatan, seperti ubat tekanan darah tinggi

Polip hidung

Rhinitis nonallergik

Asma pekerjaan

Kehamilan

Virus sinsitium pernafasan (RSV)

Tekanan

Gangguan tiroid

Asap rokok

Granulomatosis dengan poliangitis (granulomatosis Wegener)

Faktor-faktor risiko

Apakah yang meningkatkan risiko saya untuk mengalami kesesakan hidung?

Sila berunding dengan doktor untuk mendapatkan maklumat lanjut.

Diagnosis & rawatan

Maklumat yang diberikan bukan pengganti untuk sebarang nasihat perubatan. SENTIASA berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.

Bagaimanakah kesesakan hidung didiagnosis?

Berdasarkan simptom anda, doktor anda akan menentukan penyebab kesesakan hidung, dan mengesyorkan pelan rawatan.

Sekiranya anda mempunyai tumor atau polip hidung di bahagian hidung atau sinus anda yang menghalang lendir daripada disalirkan keluar, doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan untuk membuang tumor.

Bagaimanakah kesesakan hidung dirawat?

Rancangan rawatan sering termasuk ubat tanpa preskripsi atau dengan preskripsi untuk menyembuhkan atau mengurangkan gejala.

Ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat kesesakan hidung termasuklah:

Antihistamin oral untuk merawat alahan, seperti loratadine (Claritin) dan cetirizine (Zyrtec)

Semburan hidung yang mengandungi antihistamin, seperti azelastin (Astelin, Astepro)

Steroid hidung, seperti mometasone (Asmanex Twisthaler) atau fluticasone (Flouma Diskus, Flouma HFA)

Antibiotik

Dekongestan kekuatan tanpa preskripsi atau dengan preskripsi, seperti Sudafed

Perubahan gaya hidup & rawatan sampingan

Apakah beberapa perubahan gaya hidup atau rawatan sampingan yang boleh membantu saya menguruskan kesesakan hidung?

Anda boleh cuba langkah mudah ini untuk melegakan simptom yang anda alami sebelum berjumpa dengan doktor:

Menghidu dan menelan atau menghembus hidung anda dengan perlahan-lahan

Elakkan pencetus alahan yang diketahui

Sekiranya anda mengalami hidung berair secara berterusan, dengan lelehan berair yang disertai dengan bersin dan mata gatal atau berair, simptom anda mungkin berkaitan dengan alahan, dan ubat anti-histamin dapat membantu. Pastikan anda mengikut arahan pada label betul-betul.

Bagi bayi dan kanak-kanak, gunakan picagari berbuli getah yang lembut untuk menyedut keluar sebarang cecair.

Cuba langkah-langkah ini untuk melegakan titis postnasal – apabila lendir berlebihan berkumpul di belakang kerongkong anda:

Elakkan perkara yang biasa menyebabkan kerengsaan seperti asap rokok dan perubahan kelembapan mendadak

Minum banyak air kerana cecair membantu mengurangkan rembesan hidung

Cuba semburan atau bilasan hidung bergaram

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor untuk memahami dengan lebih baik penyelesaian terbaik untuk anda.


AWAS! Anak Boleh Dapat Serangan Strok Haba HANYA Dalam Bilik Tidur, Ini 8 Cara Elak!

Setiap kali suhu badan anak meningkat dengan mendadak sahaja, sudah pasti ibu bapa akan mengaitkannya dengan
gejala demam panas
. Pun begitu, kita juga harus tahu bahawa peningkatan suhu badan si manja yang terjadi secara tiba-tiba sahaja mungkin disebabkan oleh strok haba. Persoalannya, apakah punca strok haba yang sebenar? Adakah ia hanya berisiko kepada kanak-kanak sahaja?

Jom ikuti artikel ini untuk tahu jawapannya!

Punca strok haba – Kes yang pernah berlaku di Amerika

Pada tahun 2017, kita pernah dikejutkan dengan satu berita di mana seorang kanak-kanak bernama Anastasia Abma yang diserang strok haba ketika sedang tidur di dalam biliknya!

Menurut Jennifer Abma yang merupakan ibu kepada kanak-kanak malang ini, dia telah menemui Anastasia berada dalam keadaan yang
 tidak sedarkan diri
, berpeluh banyak, bermuka merah serta suhu tubuh seakan mendidih.

Jennifer yang sedang panik ketika itu, terus sahaja menghubungi ambulans selepas anak kesayangannya itu masih tidak bangun-bangun meskipun sudah dikejutkan beberapa kali.

Nasib baik, tidak berlaku apa-apa komplikasi yang membimbangkan kepada Anastasia. Kanak-kanak perempuan itu juga telah berjaya dirawat dan pulih sedia kala.

Sila ikuti perkongsian di Facebook milik Jennifer berkenaan kes kanak-kanak yang terkena strok haba di dalam bilik ini:

Ibu bapa perlu tahu punca strok haba yang sebenar!

Kes ini telah memberi pengajaran yang berguna kepada kita semua.

Hakikatnya, ibu bapa perlu tahu bahawa punca strok haba yang sebenar adalah peningkatan suhu badan secara mendadak sehingga 104°F (40 °C) atau lebih tinggi lagi. Kondisi inilah yang dikenali sebagai hipertermia.

Siapakah yang berisiko? Adakah golongan kanak-kanak sahaja? Jawapannya tidak!

Berikut adalah golongan yang berisiko terkena strok haba:

Kanak-kanak

Orang tua terutamanya yang mengalami penyakit jantung, buah pinggang, paru-paru atau sedang mengambil beberapa jenis ubatan

Atlet terutamanya yang selalu berada di padang atau gelanggang terbuka dan
terdedah kepada cahaya matahari

Pekerja yang bekerja di kawasan terbuka dan terdedah kepada cahaya matahari. Contohnya petani, nelayan atau buruh kasar

Individu yang berada di dalam kenderaan tertutup tanpa penyaman udara dalam tempoh masa yang agak lama

Persoalannya, bagaimana untuk mengetahui sama ada seseorang itu telah terkena hipertermia? Berikut adalah gejala-gejalanya yang kita perlu tahu:

Suhu badan meningkat sehingga 104°F (40°C) atau lebih tinggi lagi

Peluh keluar banyak

Muka berubah merah

Sakit kepala

Mual-mual

Muntah-muntah

Rasa haus yang berlebihan

Air kencing berwarna keruh

Kekejangan otot pada kaki, lengan atau perut

Jantung berdegup dengan lebih kencang

Ruam merah timbul pada kulit

Pengsan atau tidak sedarkan diri

Adakah gejala-gejala ini selalu berlaku kepada anak anda? Jika ya, sila lebih berhati-hati kerana si manja mungkin terkena strok haba!

Bagaimana untuk mengelak si manja terkena strok haba?

Hakikatnya, kita tinggal di bumi Malaysia yang memang terkenal dengan iklim khatulistiwa yakni panas dan hujan sahaja sepanjang tahun. Ketika musim panas, risiko hipertermia ini sudah pasti akan menjadi lebih tinggi.

Seperti kes yang pernah terjadi di Amerika ini, ibu bapa perlu tahu bahawa ia juga boleh terjadi kepada kanak-kanak meskipun mereka hanya berada di dalam rumah atau bilik tidurnya sahaja.

Jadi, apakah yang boleh ibu bapa lakukan untuk mengelak si manja terkena strok haba?

Pastikan rumah anda mempunyai aliran udara yang baik bagi mengelakkan si manja tersedut karbon dioksida terlalu banyak

Pasangkan kipas angin kerana ia mampu menurunkan risiko kematian bayi atau kanak-kanak secara mengejut sebanyak 72% mengikut kajian

Laraskan suhu penyaman udara kepada 24°C  kerana ia sudah mampu mengoptimumkan suhu badan kanak-kanak yang berusia 2 tahun ke atas

Jangan sesekali memakaikan si manja anda dengan pakaian yang terlalu tebal atau ketat

Berikan anak anda
minum air putih dengan kerap
 walaupun dia tidak mengadu dahaga

Sediakan anak anda dengan makanan yang banyak air atau sup

Elakkan dari membiarkan
si manja anda tidur dengan berselimut

Sekiranya anak anda mengadu kepanasan, segera bantu si manja untuk turunkan suhu dengan mengelap muka dan badan mereka dengan kain lap yang basah

Konklusinya, punca strok haba bukan hanya disebabkan anak main panas di luar rumah

Sekarang anda sudah tahu kan punca strok haba ini?

Kesimpulannya, ibu bapa jangan sesekali beranggapan bahawa strok haba hanya boleh berlaku sekiranya anak anda bermain di luar rumah dan terkena panas sahaja ya?

Ketahuilah bahawa jika mereka bermain atau berada di dalam rumah sekalipun, si manja masih berisiko untuk terkena kondisi ini jika suhu rumah anda terlalu tinggi!


Rahsia Gula Darah Terkawal, Penghidap Kencing Manis MESTI Amal Diet Terapeutik!

Bagi pesakit diabetes, pernahkah anda mendengar mengenai diet terapeutik untuk diabetes? Secara umumnya, diet terapeutik ini bermaksud diet untuk keperluan khas pesakit diabetes. Apakah jenis-jenis diet untuk kencing manis yang boleh diamalkan?

Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Kencing Manis, anda boleh klik
di sini
.

Apakah itu diet terapeutik untuk diabetes?

Diet terapeutik merupakan sejenis pelan pemakanan yang mengawal pengambilan makanan atau nutrien tertentu dalam jangka masa panjang.

I
a adalah sebahagian daripada rawatan bagi penyakit tertentu dan biasanya ditetapkan oleh doktor yang merawat dan dirancang oleh pakar pemakanan.

Diet terapeutik biasanya merupakan pengubahsuaian daripada diet biasa. Ia diubah suai atau disesuaikan untuk memenuhi keperluan pemakanan seseorang yang menghidap penyakit.

Bagi pesakit diabetes, diet ini merupakan diet yang mengutamakan pengambilan makanan paling sihat dalam jumlah sederhana selain mengikuti waktu makan seperti biasa.

Diet untuk kencing manis ini ialah rancangan pemakanan sihat yang kaya dengan nutrien dan rendah lemak serta kalori.

Elemen utama bagi diet terapeutik untuk diabetes ialah buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin penuh.

Apakah perkara penting dalam diet untuk kencing manis ini?

Diet diabetes berasaskan kepada rutin waktu makan tiga kali sehari pada waktu yang sama.

Kaedah ini boleh
membantu pesakit diabetes
 untuk menggunakan insulin yang dihasilkan tubuh atau melalui suntikan insulin dengan sebaiknya.

Selain itu, pakar pemakanan akan membantu
penghidap diabetes
 membuat satu pelan diet khusus yang berasaskan kepada gaya hidup, citarasa dan matlamat kesihatan seseorang individu.

Pakar pemakanan akan memberitahu bagaimana
seseorang pesakit diabetes
 boleh memperbaiki tabiat pemakanan berdasarkan kepada saiz dan tahap aktiviti hariannya.

Apakah yang terkandung dalam diet terapeutik untuk diabetes?

Terdapat empat elemen utama yang perlu difokuskan dalam diet untuk kencing manis. Empat elemen tersebut ialah:

#1. Karbohidrat sihat

Sewaktu proses pencernaan, gula (karbohidrat ringkas) dan juga kanji (karbohidrat kompleks) akan diuraikan
menjadi glukosa darah
.

Oleh itu, pastikan anda mengambil sumber karbohidrat yang sihat
seperti buah-buahan
, sayur-sayuran, bijirin penuh,
kekacang
 dan
produk tenusu rendah lemak
.

Elakkan sumber karbohidrat yang tidak sihat seperti makanan dengan lemak, gula dan garam tambahan.

#2. Makanan yang kaya serat

Salah satu elemen penting diet terapeutik untuk diabetes
ialah serat
. Serat pemakanan meliputi kesemua bahagian makanan berasaskan tumbuhan yang tidak boleh dicerna oleh tubuh.

Serat berperanan
 mengawal cara tubuh mencerna makanan selain mengawal paras gula darah.

Antara jenis makanan yang tinggi
kandungan serat
 adalah seperti sayuran, buah-buahan, dan bijirin penuh.

#3. Sumber ikan yang baik untuk jantung

Ambil sumber ikan yang baik untuk kesihatan jantung anda sekurang-kurangnya dua kali dalam seminggu.

Antara ikan yang baik untuk jantung ialah seperti ikan salmon, ikan tenggiri, ikan kembung dan ikan sardin.

Kesemua jenis ikan ini amat kaya dengan
kandungan asid lemak omega-3
 yang boleh
mencegah penyakit jantung
.

Namun, cuba elakkan hidangan ikan yang digoreng dan gunakan kaedah memasak yang lebih sihat.

#4. Ambil sumber lemak sihat

Elemen terakhir diet terapeutik untuk diabetes ialah lemak sihat. Untuk makluman anda, tidak semua jenis lemak itu tidak sihat. Ada juga jenis lemak sihat yang baik untuk tubuh pesakit diabetes.

Makanan yang mengandungi lemak sihat dan lemak tidak tepu boleh membantu menurunkan paras kolesterol dalam badan.

Antara jenis lemak sihat yang boleh diambil ialah seperti
buah avokado
, kekacang, minyak kanola, minyak kacang tanah dan
minyak zaitun
.

Makanan yang perlu dielakkan dalam diet untuk kencing manis

Terdapat beberapa elemen makanan yang perlu dielakkan dalam diet terapeutik untuk diabetes. Antaranya ialah:

Lemak trans: Lemak trans banyak terdapat dalam snek, pastri, kek dan juga marjerin

Lemak tepu: Lemak seperti ini banyak didapati dalam produk tenusu yang tinggi lemak dan juga sumber protein berasaskan haiwan. Antaranya ialah seperti mentega, sosej, daging kisar, dan juga daging lembu

Garam: Pastikan pengambilan garam harian tidak melebihi 2,300 miligram sehari. Malah, lebih baik jika had pengambilan lebih rendah daripada jumlah tersebut

Kolesterol: Kolesterol mudah didapati daripada produk tenusu tinggi lemak dan produk protein berasaskan haiwan. Ini termasuklah kuning telur, organ dalaman dan lain-lain lagi.

Makanan yang mempunyai elemen seperti di atas boleh menyebabkan arteri atau salur darah tersumbat dan mengeras.

Jika ini berlaku, ia boleh meningkatkan risiko anda untuk mendapat penyakit jantung dan juga strok.

Kesimpulan

Setiap individu atau pesakit diabetes mempunyai pelan diet terapeutik yang tersendiri, berdasarkan saranan dan cadangan yang dibuat oleh doktor dan pakar pemakanan.

Ia dirangka berdasarkan keperluan diri, gaya hidup dan matlamat kesihatan anda.

Walaupun pelan makanan ini berbeza-beza bagi setiap pesakit, namun secara amnya ia mempunyai elemen-elemen yang sama seperti di atas.