Kecederaan buah pinggang

Kecederaan buah pinggang atau kegagalan buah pinggang berlaku apabila organ anda tidak dapat berfungsi seperti sediakala. Masalah kegagalan buah pinggang yang akut boleh terjadi dengan pantas dan amat lazim dalam kelangan pesakit yang telah kritikal.

Diabetes merupakan punca utama kecederaan buah pinggang. Tekanan darah tinggi pula merupakan punca yang kedua.

Definisi

Apa itu kecederaan buah pinggang?

Kecederaan buah pinggang berlaku apabila buah pinggang anda hilang keupayaan untuk menapis sisa dari darah anda dengan cukup.

Buah pinggang anda adalah sepasang organ yang terletak di bahagian bawah belakang anda. Satu buah pinggang adalah pada setiap sisi tulang belakang anda.

Mereka menapis darah anda dan mengeluarkan toksin dari badan anda. Buah pinggang anda menghantar toksin ke pundi kencing anda. Tubuh anda kemudian membuang toksin semasa membuang air kecil.

Apakah kebarangkalian kecederaan buah pinggang?

Kecederaan buah pinggang boleh menjejaskan pesakit pada usia berapa pun.
 Namun, ini boleh diuruskan dengan
mengurangkan faktor-faktor risiko.
 Sila rujuk doktor anda untuk maklumat lanjut.

Simptom-simptom

Apakah simptom-simptom bagi kecederaan buah pinggang?

Simptom-simptom kecederaan buah pinggang adalah:

Air kencing yang terlalu kecil meninggalkan badan

Bengkak kaki, pergelangan kaki dan kaki daripa pengekalan cecair yang disebabkan oleh kegagalan buah pinggang anda untuk membuang sisa air

Sesak nafas yang tidak dapat dijelaskan

Keletihan atau kepenatan

Mual berterusan

Kekeliruan

Sakit atau tekanan pada dada anda

Kejang atau koma dalam kes-kes yang teruk

Mungkin terdapat
beberapa simptom yang tidak disenaraikan di atas.
 Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang simptom, sila berjumpa dengan doktor anda.

Bila saya harus berjumpa doktor?

Jika anda mempunyai sebarang tanda atau simptom yang disenaraikan di atas atau mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor anda.

Setiap tubuh badan adalah berbeza. Langkah yang terbaik adalah untuk berbincang dengan doktor anda tentang apa yang terbaik untuk keadaan anda.

Punca

Apa yang mengakibatkan kecederaan buah pinggang?

Orang yang paling berisiko untuk kegagalan buah pinggang biasanya mengalami satu atau lebih sebab yang berikut:

Kehilangan aliran darah ke buah pinggang

Kehilangan darah yang tiba-tiba ke buah pinggang anda
boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang.

Sesetengah penyakit dan keadaan yang menyebabkan kehilangan aliran darah ke buah pinggang termasuk:

Serangan jantung

Penyakit jantung

Parut pada hati atau kegagalan hati

Dehidrasi

Pembakaran yang teruk

Reaksi alahan

Jangkitan teruk, seperti sepsis

Tekanan darah tinggi
 dan ubat anti-radang juga boleh mengehadkan aliran darah.

Masalah-masalah pengeluaran air kencing

Apabila badan anda tidak dapat mengeluarkan air kencing, toksin membina dan buah pinggang lebih muatan.

Sesetengah keadaan boleh mengganggu kencing dan mungkin membawa kepada kegagalan buah pinggang, termasuk:

Kanser

Batu karang

Prostat diperbesarkan

Bekuan darah dalam saluran kencing anda

Kerosakan pada saraf yang mengawal pundi kencing anda

Sebab-sebab lain

Sesetengah penyakit dan keadaan boleh mengakibatkan kegagalan buah pinggang, termasuk:

Bekuan darah di dalam atau di sekitar buah pinggang anda.

Jangkitan.

Lebih muatan toksin daripada logam berat.

Dadah dan alkohol.

Vaskulitis, yang merupakan keradangan salur darah.

Lupus, yang
merupakan penyakit autoimun
 yang boleh menyebabkan keradangan organ-organ badan.

Glomerulonefritis, yang merupakan
keradangan salur darah kecil buah pinggang.

Sindrom uremik hemolitik, yang melibatkan sel-sel darah merah pecah berikutan jangkitan bakteria, kebiasaannya adalah usus.

Mieloma ganda, yang merupakan kanser sel plasma dalam tulang sumsum anda.

Skleroderma, yang merupakan penyakit autoimun yang memberi kesan kepada kulit anda.

Purpura trombositopenik trombotik, yang merupakan gangguan yang menyebabkan pembekuan darah di dalam salur kecil.

Ubat kemoterapi, yang merupakan ubat-ubatan yang merawat kanser dan beberapa penyakit autoimun.

Pewarna digunakan dalam beberapa ujian pengimejan

Antibiotik tertentu, termasuk aminoglycosides, cephalosporins, amphotericin B, bacitracin, dan vancomycin.

Ubat tekanan darah, seperti penyekat ACE (lisinopril dan ramipril) atau penghalang reseptor angiotensin (candesartan dan valsartan).

Faktor-faktor Risiko

Apakah yang meningkatkan saya kepada risiko dkecederaan buah pinggang?

Terdapat banyak faktor risiko untuk kecederaan buah pinggang, seperti:

Diabetes

Tekanan darah tinggi

Penyakit jantung

Sejarah keluarga bagi kegagalan buah pinggang

Diagnosis dan Rawatan

Maklumat yang diberikan bukan pengganti untuk sebarang nasihat perubatan. SILA berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.

Bagaimana ia didiagnosis?

Terdapat beberapa ujian yang boleh digunakan untuk mendiagnosis kegagalan buah pinggang. Ini termasuk:

Urinalisis
: Ujian air kencing untuk mengukur sel-sel darah merah dan putih, mencari tahap bakteria yang tinggi, dan mencari bilangan selular kas yang tinggi.

Ukuran air kencing
: Mengukur pengeluaran air kencing.

Sampel darah
: Contoh darah anda diambil untuk mengukur bahan yang ditapis oleh buah pinggang anda.

Pengimejan
: Ujian seperti ultrabunyi, MRI, dan imbasan CT memberikan imej buah pinggang sendiri, bersama-sama dengan saluran kencing. Ini membolehkan doktor anda mencari penyumbatan atau keabnormalan di buah pinggang anda.

Sampel tisu buah pinggang
: Sampel tisu diperiksa untuk deposit tidak normal, parut, atau organisma berjangkit.

Bagaimana ia dirawat?

Terdapat beberapa
rawatan untuk kegagalan buah pinggang,
 tetapi jenis rawatan yang diperlukan akan berbeza bergantung kepada sebab kegagalan buah pinggang anda.

Doktor anda boleh membantu anda menentukan pilihan rawatan terbaik, yang mungkin termasuk:

Dialisis
: Penapis dialisis dan
membersihkan darah menggunakan mesin
.

Pemindahan buah pinggang
: Pilihan rawatan lain adalah
pemindahan buah pinggang,
 tetapi biasanya ada yang menunggu lama untuk menerima penderma buah pinggang yang sesuai dengan tubuh anda.

Perubahan gaya hidup & rawatan sampingan

Apakah perubahan gaya hidup dan kaedah pengubatan sampingan yang boleh dilakukan?

Gaya hidup dan kaedah pengubatan sampingan berikut mungkin membantu anda mengatasi kecederaan buah pinggang:

Ikuti arahan untuk ubat-ubatan yang berlebihan. Mengambil dos yang terlalu tinggi (walaupun ubat-ubatan biasa seperti aspirin) boleh membuat tahap toksin tinggi dalam masa yang singkat, yang boleh membebankan buah pinggang anda.

Hadkan pendedahan anda terhadap bahan kimia, seperti pembersih isi rumah, tembakau, racun perosak, dan produk bertoksik yang lain.

Ikuti nasihat doktor anda, sentiasa ambil ubat yang ditetapkan seperti yang diarahkan.

Mengekalkan gaya hidup yang sihat.

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor untuk memahami dengan lebih baik tentang penyelesaian terbaik untuk anda.


7 Jenis Sayur Tinggi Khasiat Setiap Orang Wajib Ambil, No. 6 Paling Ramai Suka Makan

Meskipun semua orang sudah tahu akan khasiat sayur-sayuran pada tubuh badan, namun
masih ada yang mungkin tidak gemar untuk mengambilnya
. Kenapa? Adakah kerana tekstur atau rasa sayur?

Sebenarnya, anda perlu ubah mentaliti dan selera untuk makan lebih sayur
kerana memang banyak manfaat individu boleh dapat
 daripadanya. Berikut adalah contoh sayur yang terbaik!

Untuk mendapatkan lebih banyak informasi berkenaan Pemakanan Sihat, anda boleh klik
di sini
.

Kenapa kita semua kena makan sayur?

Untuk pengetahuan anda semua, tubuh badan manusia amat memerlukan nutrien-nutrien penting seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral, serat dan air untuk terus kekal sihat.

Ajaibnya, kebanyakan nutrien di atas ini wujud di dalam sayur-sayuran yang seterusnya akan bawa banyak manfaat terutama dalam aspek pertumbuhan dan perkembangan tubuh badan anda.

Disebabkan itu pula, individu
dinasihatkan untuk mula makan sayur sejak dari usia kecil lagi
. Atau jika tidak, anda berisiko untuk memiliki tubuh badan yang terbantut berbanding orang lain.

Baca lagi artikel berkaitan:

Sayur, Bukan Sekadar Pelengkap Hidangan

Tak Makan Sayur, Tubuh Masih Boleh Dapat Khasiat Ke? Ini Cara Diet Sihat Tanpa Sayur-Sayuran

Bapa Anak 3 Kongsi Tip Ajar Si Kecil Makan Sayur, Tak Perlu Paksa!

“Sebenarnya, tabiat makan sayur itu
memang sangat penting bagi diet yang seimbang
 dan ia wajar diamalkan sejak dari usia muda lagi,” jelas Penasihat Pemakanan, Dr. Zubaidi Ahmad.

Menurut ramai pakar lain juga, sekurang-kurangnya separuh daripada pinggan hidangan anda itu perlu diisi dengan manfaat dan khasiat sayur-sayuran.
Persoalannya, sayur jenis apa yang terbaik
?

Ini antara contoh jenis sayur yang terbaik!

Anda juga ingin dapat nutrien daripada jenis sayur yang terbaik? Ikuti beberapa contoh berikut ini:

#1. Cendawan

Untuk pengetahuan anda semua, cendawan memang tinggi dengan protein, kalsium, zat besi serta vitamin B dan D. Disebabkan itu pula, tumbuhan ini memang bagus untuk otot dan tulang.

Wujud banyak jenis cendawan yang sihat-sihat belaka
 namun yang paling terkenal adalah
Shiitake
yang biasa diekstrak dan dibuat herba ekoran kemampuannya dalam meningkatkan sistem imun.

Khasiat sayur penting #2. Bayam

Bayam
merupakan sumber mangan serta pelbagai jenis vitamin
 seperti A, B dan K. Satu mangkuk sayur ini dengan berat 30 g dipercayai mampu memenuhi lebih separuh keperluan vitamin di atas.

Bukan itu sahaja, ia juga dikatakan sangat bagus untuk ibu hamil ekoran kandungan folat tinggi yang mampu menyokong pertumbuhan dan perkembangan janin lantas mengelak bayi lahir cacat.

Khasiat sayur penting #3. Brokoli

Brokoli
merupakan salah satu jenis sayur yang penuh khasiat
 dalam bentuk vitamin A, C dan folat. Maka, ia sangat bagus untuk kesihatan mata, kulit, tulang, sistem saraf serta ibu mengandung.

Apa yang lebih menarik, ia adalah sayur yang mungkin paling menarik perhatian golongan anak kecil ekoran tekstur dan rasa yang menarik. Ibu bapa boleh jadikan ia sayur pertama si kecil anda.

#4. Kailan

Jangan tidak tahu bahawa kailan adalah sayur yang digelar paling sihat di dunia! Ini kerana sayur ini bukan sahaja
 kaya dengan vitamin dan mineral bahkan juga sifat antioksidan
 berupa lutein dan betakarotena yang mampu melindungi sel dari radikal bebas.

Disebabkan itu pula, tubuh badan individu mungkin akan kurang risiko untuk mengalami masalah keradangan sekali gus menurunkan risiko penyakit kronik seperti diabetes, kanser dan lain-lain.

#5. Jangan terlepas khasiat sayur kubis ini!

Merupakan sayur yang paling popular di dunia,
kubis terkenal dengan rasa yang agak pahit
 ekoran tinggi dengan zat glukosinolat yang mampu membantu mencegah kanser. Tambahan itu lagi, ia sudah tentu tinggi dengan pelbagai jenis vitamin dan mineral.

Menurut kajian, kubis yang telah difermentasikan seperti hidangan kimchi mampu menguatkan sistem imun, penghadaman serta pencernaan. Dalam erti kata lebih mudah, ia bagus untuk tubuh badan khususnya perut.

Khasiat sayur sihat #6. Jagung

Siapa sahaja yang tidak suka dengan
 sayur berwarna hijau di luar dan kuning di dalam
 ini bukan? Ia dipercayai mampu membekalkan sumber tenaga yang sangat banyak untuk tubuh badan.

Ini adalah disebabkan kandungan karbohidrat dan protein yang amat tinggi. Antara lain manfaat sayur ini adalah ia mampu menguatkan tulang, membina otot, menambah antibodi dan lain-lain.

#7.
Pak choy

Pak choy
atau lebih popular dengan nama sawi putih di dalam kalangan orang kita ini kaya dengan vitamin K, zat besi, kalsium dan fosforus yang kesemuanya bagus untuk tulang yang sihat.

Dalam pada itu,
ia juga kaya dengan mineral selenium
 jika mahu dibandingkan dengan sayur lain. Selenium mampu meningkatkan daya tahan tubuh badan dan mengurangkan risiko kanser.

Konklusinya, memang ada banyak khasiat sayur-sayuran dan di atas hanya beberapa contoh yang kami dapat berikan. Jika ingin tahu dengan lebih lanjut, dapatkan informasi dan nasihat daripada doktor serta pakar pemakanan anda ya!


Ini 7 Tanda Diabetes Anda Tidak Terkawal, BAHAYA Boleh Mengancam Nyawa!

Ada pesakit diabetes yang mengetahui punca penyakit diabetes, namun tidak kenal dengan jelas sebarang tanda bagi punca kencing manis ini.

Ini kami senaraikan beberapa tanda penting bagi penyakit diabetes yang tidak terkawal yang boleh anda perhatikan.

Penyakit diabetes tidak terkawal boleh ancam nyawa

Punca penyakit diabetes bukan sahaja memberikan kesan terhadap kualiti kehidupan seseorang individu.

Namun, jika paras gula darah kekal tinggi dan tidak terkawal, ia juga boleh mengancam nyawa anda.

Individu yang tidak menguruskan diabetes mereka dengan baik amat berisiko untuk mengalami gula darah tinggi.

Ia boleh mencetuskan pebagai tanda dan juga simptom, bermula daripada emosi sehinggalah kepada kerosakan organ.

Bagi diabetes jenis 1, ia berlaku kepada seseorang individu tersebut sejak dia masih kecil.

Punca kencing manis jenis 1 ini adalah disebabkan keadaan autoimun.

Ia berlaku apabila sistem imun menyerang sel penghasil insulin dalam organ pankreas lalu menyebabkan pankreas tidak lagi menghasilkan insulin.

Bagi penyakit diabetes jenis 2 pula, ia berlaku apabila tubuh badan tidak dapat menggunakan insulin dengan baik atau tubuh badan tidak menghasilkan insulin dengan cukup untuk keperluan tubuh.

Kebiasaannya, seseorang individu tersebut tidak menyedari bahawa dirinya mempunyai penyakit diabetes jenis 2 lalu tidak mengawal keadaan diabetes yang dialami.

10 tanda penyakit diabetes yang tidak terkawal

Apabila seseorang itu tidak mengetahui punca kencing manis mereka, maka mereka akan mengabaikan sebarang tanda atau simptom diabetes yang berlaku.

Ini menjadikan keadaan diabetes mereka menjadi semakin teruk dan tidak terkawal.

Berikut ialah 10 tanda-tanda keadaan diabetes yang teruk yang boleh anda perhatikan:

Tanda bagi punca kencing manis 1: Paras gula darah tinggi

Bacaan gula darah yang terlalu tinggi merupakan tanda paling jelas bahawa diabetes memerlukan perhatian dan juga kawalan.

Apabila seseorang itu mendapatkan nasihat daripada doktor, mereka akan diberitahu mengenai tahap glukosa sasaran mereka.

Mereka perlu mendapatkan bacaan gula darah yang serupa atau hampir sama dengan sasaran yang diberikan oleh doktor.

Sasaran gula darah ini berbeza mengikut individu.

Tanda bagi punca penyakit diabetes 2: Kerap buang air kecil

Kencing dengan kerap, atau poliuria, merupakan tanda biasa bagi kedua-dua diabetes jenis 1 dan jenis 2.

Poliuria berlaku apabila seseorang individu membuang air kecil sekurang-kurangnya 3 liter sehari.

Ini berlaku kerana tubuh badan berusaha membuang lebihan glukosa daripada aliran darah.

Apabila paras gula tinggi, seseorang itu akan minum dengan lebih kerap dan menyebabkan mereka mengeluarkan lebih banyak air kencing.

Tanda bagi punca kencing manis 3: Kerap berasa dahaga

Individu yang mengalami diabetes tidak terkawal juga akan kerap dahaga.

Ini biasa berlaku dalam kalangan individu dengan diabetes jenis 1.

Ia juga boleh berlaku bagi individu dengan jenis 2 apabila kadar gula dalam darah berada pada paras yang sangat tinggi.

Glukosa darah yang tinggi boleh menyebabkan dehidrasi dan rasa dahaga, selain dapat mengurangkan kemampuan tubuh untuk menyerap air.

Seseorang mungkin mengalami rasa dahaga yang teruk, kekeringan mulut yang kronik dan berasa pening.

Walaupun seseorang itu telah minum lebih banyak air, dehidrasi masih lagi boleh berlaku.

Tanda bagi punca penyakit diabetes 4: Kerap mendapat jangkitan

Tahap gula darah yang tinggi juga dapat meningkatkan kerentanan seseorang terhadap jangkitan.

Seseorang perlu berjumpa dengan doktor jika mereka mula mendapat jangkitan dengan lebih kerap, atau jika mereka memerlukan waktu yang lebih lama untuk pulih daripada luka atau jangkitan.

Tanda bagi punca kencing manis 5: Penurunan berat badan

Ketidakupayaan untuk menyerap glukosa juga boleh menyebabkan penurunan berat badan yang ketara.

Seseorang yang menghidap diabetes akan mengalami penurunan berat badan bergantung kepada seberapa baik tubuhnya menggunakan glukosa.

Ia juga bergantung kepada jumlah makanan yang diambil setiap hari.

Sekiranya seseorang itu makan berlebihan tetapi masih mengalami penurunan berat badan, mereka perlu berjumpa dengan doktor.

Tanda bagi punca penyakit diabetes 6: Ketoasidosis diabetes

Dehidrasi boleh menyebabkan keadaan yang disebut sebagai ketoasidosis diabetes (DKA).

DKA merupakan satu keadaan kecemasan yang boleh mengancam nyawa.

Ia berlaku apabila tubuh tidak dapat mengakses glukosa sebagai sumber tenaga, dan ia mula memecahkan lemak bagi menggantikan glukosa.

Keton merupakan hasil sampingan bagi proses ini. Apabila keton berkumpul di dalam darah, darah akan menjadi terlalu berasid.

Tanda bagi punca kencing manis 7: Nafas berbau seperti buah

Seseorang individu dengan paras gula darah yang tinggi mungkin menyedari bahawa nafasnya berbau seperti buah.

Apabila tubuh badan tidak dapat mengakses glukosa daripada darah disebabkan masalah insulin, tubuh akan mula memecahkan lemak untuk mendapatkan tenaga.

Ini akan menghasilkan bahan kimia yang disebut sebagai aseton yang memiliki bau seperti bau buah.

Kesimpulan

Tanda-tanda yang disebutkan di atas ini merupakan antara tanda-tanda paling kerap berlaku apabila diabetes anda tidak disedari dan tidak terkawal.

Oleh itu, jika anda mengalami tanda-tanda seperti di atas, lakukan pemeriksaan lanjut di klinik atau hospital berdekatan anda.


Mandul: Komplikasi Beguk

Beguk mungkin agak jarang ditemui pada hari ini sejak vaksin diperkenalkan di Malaysia pada awal abad ke 21. Dahulu, jika salah satu ahli keluarga terkena, pasti yang lain juga akan ikut sama. Lalu, ramai-ramai lah akan menyapu nila di pipi, dengan harapan bengkak hilang segera meskipun tiada bukti saintifik yang menyokong kaedah ini.

Walaupun beguk mungkin dilihat sebagai sekadar demam ringan dan bengkak di pipi, ia sebenarnya mempunyai beberapa komplikasi serius. Ini termasuk pankreatitis (radang pankreas), keguguran (bagi wanita mengandung), meningitis (radang selaput otak) dan ensefalitis (radang otak). Selain itu, beguk juga mungkin menyebabkan orchitis (radang testis) yang boleh membawa kepada mandul.

Kaitan antara beguk dan orchitis

Radang testis jarang berlaku dalam kalangan kanak-kanak berumur 10 tahun ke bawah. Namun bagi lelaki yang telah mencapai akil baligh (12-15 tahun), ini adalah komplikasi yang paling kerap. Menurut kajian di dalam
Journal of the Royal Society of Medicine
, orchitis menjejaskan 20%-30% daripada kes berumur selepas akil baligh, dan 10%-30% melibatkan kedua-dua testis.

Daripada jumlah yang terjejas, 30%-50% melaporkan pengecutan pada saiz testis.

Apakah ada risiko mandul?

Walaupun jarang, masih terdapat risiko untuk mandul. Apa yang lebih kerap berlaku adalah menjejaskan kesuburan meskipun tidak sampai tahap mandul sepenuhnya. Sperma mungkin terjejas sehingga menyebabkan oligospermia (kurang bilangan sperma), azoospermia (tiada sperma di dalam air mani) dan asthenospermia (pergerakan sperma tidak normal).

Kebiasaannya, orchitis yang melibatkan satu testis hanya memberikan kesan sementara terhadap bilangan dan keadaan sperma, iaitu kira-kira 13% daripada pesakit.

Manakala orchitis bagi kedua-dua testis pula mencatatkan 30%-87% kes yang menjejaskan kesuburan.

Bagaimana virus ini mengganggu kesuburan adalah tidak jelas. Ada yang mengatakan bahawa ia menyerang sel Leydig sehingga menyebabkan hormon testosteron rendah. Ada juga yang mendakwa terdapat penghasilan antibodi ke atas sperma, membuatkan sperma gagal berfungsi.

Jangan ambil risiko

Sebagai ibu bapa yang bertanggungjawab, tentunya anda mahukan yang terbaik untuk anak-anak anda. Walaupun peratusan untuk berlaku gangguan kesuburan tidaklah terlalu tinggi, risiko untuk berlaku masih ada.

Jika komplikasi telah berlaku, ia memerlukan lebih banyak wang, masa dan tenaga untuk membetulkan keadaan tersebut. Vaksin adalah kaedah terbaik untuk mengelakkan ia daripada terjadi. Hanya 2 kali sahaja vaksin MMR (campak, beguk, rubella) yang perlu diambil, iaitu pada 9 dan 12 bulan.

Baca juga:

Apa itu Beguk?

Vaksin Anak Anda Hari Ini!


Anak Menghidap Kanser Paru-Paru? Ini Apa Yang Boleh Dilakukan Sebagai Ibu Bapa

Menjaga anak sakit, lebih-lebih lagi yang mempunyai
penyakit kanser
merupakan satu cabaran untuk mana-mana ibu dan bapa di luar sana.

Tidak dinafikan, ibu bapa yang mempunyai anak dengan penyakit kanser perlu berkorban dari segi fizikal, emosi dan juga kewangan bagi memastikan anak mereka kekal sihat.

Kami faham bahawa menjaga anak-anak yang istimewa ini merupakan sebuah tanggungjawab yang amat besar.

Menurut kajian, kanser yang berlaku dalam kalangan kanak-kanak mempunyi punca yang berbeza daripada kanser yang berlaku kepada orang dewasa.

Kanser yang menyerang orang dewasa selalunya berkait rapat dengan
faktor gaya hidup
 atau faktor persekitaran seperti amalan merokok, minum arak ataupun obesiti.

Namun, kanser dalam kalangan kanak-kanak pula selalunya terjadi tanpa sebab yang jelas. Puncanya juga selalunya tidak dapat dikenal pasti.

Selalunya, kanak-kanak yang sakit akan dirawat dengan cara yang berbeza. Keadaan emosi mereka juga perlu diambil kira supaya mereka dapat menyesuaikan diri dengan baik dengan penyakit yang dialami.

Kanser yang berlaku pada kanak-kanak selalunya tidak dapat dielakkan atau dikenal pasti dengan lebih awal.

Kebanyakan kanser dalam kanak-kanak boleh dipulihkan dengan
rawatan kanser seperti pembedahan dan terapi radio.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kanser, sila dapatkannya
di sini.

Ingatlah bahawa anda tidak berseorangan

Bukan mudah untuk menerima hakikat apabila anak
didiagnosis dengan kanser.
 Ramai yang akan rasa sedih, terluka malah keliru apabila mereka mendapat tahu bahawa anak mereka menghidap penyakit ini.

Pastikan anda sentiasa ingat bahawa:

Anda tidak berseorangan.
 Malah, anak anda juga akan dijaga oleh satu kumpulan doktor pakar yang boleh merawat kanser yang anak  alami. Fizikal serta emosinya juga lebih terjaga apabila berada di bawah jagaan pakar.

Semakin ramai kanak-kanak sembuh daripada kanser
. Disebabkan rawatan kanser kini sudah semakin maju, ibu bapa boleh meletakkan harapan yang lebih tinggi untuk melihat anak mereka sembuh.

Penting untuk mempunyai pengetahuan yang cukup mengenai kanser.
 Kini anda boleh belajar mengenai penyakit yang dihidapi anak anda dengan mudah. Kehadiran media sosial dan kemudahan internet membuatkan semua info mengenai kanser boleh diakses di hujung jari.

Informasi yang boleh didapati di laman sesawang amat berguna jika anda ingin tahu lebih lanjut
mengenai jenis kanser
 yang anak anda alami.

Selain itu, anda juga boleh memahami lebih mendalam lagi tentang
prosedur, rawatan, ataupun percubaan klinikal
 yang terdapat di Malaysia.

Jenis penyakit kanser yang selalu menyerang kanak-kanak

Leukemia merupakan kanser yang paling kerap berlaku dalam kalangan kanak-kanak. Ada beberapa jenis leukemia yang anda perlu tahu iaitu
acute lymphocytic leukaemia
 (ALL) dan
acute myeloid leukaemia
 (AML).

Kanser lain seperti kanser paru-paru juga boleh berlaku dalam kalangan kanak-kanak. Namun, peratusannya amat rendah lebih-lebih lagi
jenis kanser yang berlaku kepada orang dewasa.

WHO menjelaskan bahawa 10% daripada kanser yang berlaku dalam kanak-kanak mempunyai kaitan genetik. Tetapi, masih banyak kajian yang perlu dijalankan sebelum pakar boleh memastikan
punca sebenar kanser
 tersebut.

Kebanyakkan kanak-kanak yang menghidap kanser dapat menerima rawatan dengan baik dan hampir 80% daripada pesakit boleh hidup lebih daripada 5 tahun.

Walau bagaimanapun, kanak-kanak yang menghidap kanser mungkin perlukan rawatan seumur hidup untuk pastikan kanser tersebut tidak kembali.

Apa yang anda perlu lakukan jika anak menghidap penyakit kanser?

Mengurus anak yang
mempunyai penyakit kanser
 bukanlah sesuatu yang mudah. Namun, anda boleh lakukan beberapa perkara untuk pastikan anak anda kekal tenang. Antaranya termasuklah:

Ibu bapa boleh bercakap dengan anak tentang keadaan mereka, penyakit yang dialami dan apa yang sedang berlaku kepada mereka. Pastikan anda gunakan bahasa yang bersesuaian dengan umur anak supaya mudah untuk mereka faham.

Galakkan anak untuk berkongsi perasaan mereka melalui permainan, lukisan ataupun tulisan.

Walaupun anak anda sakit, pastikan anda mempunyai rutin harian yang akan berjalan seperti biasa. Kadangkala, anak akan jadi lebih lega apabila semuanya kekal sama dan tiada apa yang berubah walaupun mereka tidak sihat.

Pastikan anak anda sentiasa bergaul dengan ahli keluarga dan rakan-rakan walaupun mereka sedang berada di hospital ataupun sedang menjalani rawatan. Jika boleh, gunakan teknologi yang ada untuk bantu mereka berjumpa dan bercakap dengan ahli keluarga.

Pastikan anda juga berkomunikasi dengan cara yang sama kepada anak-anak yang sihat. Mereka perlu tahu apa yang sedang berlaku.

Kanak-kanak lebih mudah untuk menyesuaikan diri jika mendapati ibu bapa mereka kekal tenang. Pastikan anda tahu cara untuk mengawal emosi serta perasaan anda. Jika mengalami masalah, anda sentiasa dialu-alukan untuk berjumpa dengan doktor.

 Pastikan anda ikut jadual untuk rawatan tambahan

Selepas rawatan kanser, pihak hospital selalunya akan menyediakan jadual
rawatan tambahan ataupun pemeriksaan
follow-up untuk anak anda.

Pastikan anda sentiasa bawa anak untuk pemeriksaan ketika dijadualkan. Apabila anak semakin membesar, dia mungkin tidak lagi perlukan rawatan yang sekerap dahulu kerana sakit yang dialami akan beransur pulih.

Walau bagaimanapun,
follow-up
 masih lagi penting supaya doktor boleh memantau keadaan anak anda dan pastikan mereka tidak mengalami apa-apa kesan sampingan daripada
rawatan kanser yang diterima.


Macam Senggugut Tapi Tak Keluar Haid, Ini Sebab Hamil @ PMS? Kenali Bezanya!

Sindrom pramenstruasi (PMS) mampu menyebabkan beberapa simptom yang menyerupai tanda-tanda kehamilan.

Tanda-tanda kehamilan bakal ibu boleh dikelirukan oleh simptom atau tanda PMS seperti
sakit pinggang, perubahan mood, sakit kepala
 dan beberapa lagi gejala lain.

Disebabkan itu, sebilangan wanita mengalami kesukaran untuk menentukan sama ada mereka bakal ‘datang bulan’ atau hamil.

Pun begitu, simptom-simptomnya mungkin kelihatan sama, namun masih terdapat perbezaan kecil terutamanya bagi yang positif mengandung.

Apa perbezaannya? Kalau anda berminat untuk mengetahui dengan lebih lanjut, baca artikel ini sampai habis ya!

Persamaan PMS & tanda-tanda kehamilan

Bagi kebanyakan wanita, tanda-tanda dan gejala awal kehamilan boleh menyerupai simptom ketika didatangi haid atau PMS.

Sebenarnya, adalah sukar untuk mengenal pasti daripada gejala awal sahaja jika seseorang wanita hamil atau mengalami simptom yang berkaitan dengan haid.

Untuk pemahaman yang lebih lanjut, ini tanda-tanda dan gejala umum yang mempunyai persamaan antara kehamilan dan PMS:

#1 Sakit kepala & belakang

Sakit kepala boleh menjadi salah satu tanda-tanda kehamilan, tetapi kebanyakan wanita juga mengalami isu sakit kepala atau migrain sebelum kedatangan haid atau PMS.

Ia mungkin agak mengelirukan kerana gejala ini boleh berlaku ketika PMS, tetapi ia juga boleh menjadi gejala kehamilan.

Ini kerana perubahan hormon boleh menyebabkan sakit kepala dan sakit belakang pada awal kehamilan dan sebelum haid.

#2 Perubahan mood

Perubahan mood adalah perkara yang sering terjadi ketika PMS serta awal kehamilan.

Selain itu, perubahan ini boleh merangkumi
kemurungan, kegelisahan, mudah marah, dan mood berubah.

Tetapi, tanda PMS ini biasanya akan hilang sebaik sahaja haid bermula.

Walau bagaimanapun, jika perubahan mood berterusan bersama dengan kelewatan menstruasi, ini mungkin menjadi petunjuk kehamilan.

Di samping itu, jika seseorang wanita menunjukkan perasaan sedih yang berterusan, ia mungkin boleh disebabkan oleh kemurungan.

Kira-kira 10% wanita hamil di seluruh dunia mengalami gangguan kesihatan mental, kemurungan.

#3 Sembelit, tanda-tanda kehamilan?

Hormon progesteron boleh menyebabkan gangguan pencernaan termasuk sembelit.

Ini kerana tahap progesteron meningkat pada separuh kedua kitaran haid dan sembelit boleh terjadi pada wanita sedang PMS.

Bukan hanya berlaku ketika kedatangan awal haid, perubahan hormon saat awal kehamilan juga boleh menyebabkan sembelit.

Penyelidikan menunjukkan
sembelit mempengaruhi hingga 38% wanita sepanjang kehamilan
, tetapi ia juga mempengaruhi kebanyakan wanita sebelum dan semasa haid.

Bagi wanita hamil, kemungkinan besar mereka mengalami sembelit pada 2 trimester terawal, sementara wanita dengan masalah usus yang berkaitan PMS biasanya akan kembali pulih setelah haid bermula.

#4 Kesakitan payudara

Semasa PMS, pembengkakan dan kesakitan payudara boleh berlaku pada separuh kedua kitaran haid.

Kesakitannya boleh jadi berperingkat daripada ringan sehingga parah, dan para wanita pada usia subur cenderung untuk mengalami gejala yang lebih teruk.

Manakala ketika awal kehamilan, payudara anda mungkin terasa sakit dan sensitif apabila disentuh.

Bukan itu sahaja, payudara juga mungkin terasa lebih kenyal dan padat.

Kesakitan dan pembengkakan buah dada
 ini biasanya akan berlaku selama 1 sehingga 2 minggu setelah positif hamil.

#5 Kekejangan

Bagi mereka yang mengalami PMS, senggugut, iaitu kekejangan boleh berlaku dalam tempoh 24 sehingga 48 jam sebelum haid.

Setelah itu, rasa sakit mungkin akan berkurang sepanjang tempoh haid dan akhirnya menghilang dengan sendiri pada penghujung menstruasi.

Usah risau kerana kekejangan disebabkan haid seringkali berkurangan selepas kehamilan pertama anda atau dengan peningkatan usia.

Di samping itu juga,
kekejangan akan lebih kerap berlaku
 terhadap sebilangan wanita yang bakal memasuki usia menopaus.

Pada awal kehamilan pula, seseorang wanita mungkin mengalami kekejangan yang ringan.

Kekejangan ini mungkin terasa sama seakan kekejangan ringan yang dialami semasa haid, tetapi ia lebih tertumpu pada perut dan pinggang bahagian bawah.

Peringatan! Sekiranya anda mempunyai sejarah keguguran, jangan abaikan gejala ini.

Cuba untuk berehat dan sekiranya kekejangan tersebut tidak berkurangan atau reda, segera berbincang dengan doktor anda.

Tanda PMS & tanda-tanda kehamilan: Ini perbezaannya!

Tompokan darah yang ringan kadangkala berlaku sekitar masa implantasi embrio ke dalam rahim pada awal kehamilan.

Perkara ini dikenali sebagai pendarahan implantasi dan ia tidak sama dengan pendarahan berat yang mungkin dialami oleh beberapa wanita pada awal haid.

Gejala-gejala tersebut lebih bersifat kehamilan, dan ia tidak berlaku disebabkan oleh haid atau PMS.

Lewat atau tidak datang haid: Ketiadaan haid adalah antara tanda-tanda kehamilan

Pendarahan atau kekejangan implantasi: Pendarahan dan kekejangan yang sangat ringan semasa implantasi embrio di dalam rahim ketika awal kehamilan boleh berlaku. Ia juga sangat berbeza dengan aliran haid yang normal

Keputihan: Peningkatan pengeluaran estrogen ketika kehamilan boleh menyebabkan kepada peningkatan keputihan

Areola atau puting payudara bertambah gelap:
Warna gelap atau pembesaran areola
 boleh berlaku seawal 1 atau 2 minggu setelah proses persenyawaan pada awal kehamilan. Ia juga boleh berkembang semasa kehamilan dan tidak menjadi gejala PMS mahupun haid

Konklusinya…

Dapat dirumuskan, cukup penting untuk wanita mengenal pasti punca simptom-simptom yang dialami.

Sekiranya hamil, lebih cepat anda mengetahuinya, maka semakin cepat penjagaan yang betul dapat dilakukan.

Justeru, kaedah terbaik untuk mengetahui perbezaan antara gejala PMS dan kehamilan awal adalah dengan
melakukan ujian kehamilan.

Tambahan itu, ia juga berguna untuk mengesan sebarang perubahan gejala yang berlainan daripada corak yang biasa berlaku.

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan atau kebimbangan, pastikan anda berjumpa doktor atau golongan yang lebih pakar.


Kabus: Berasa Nyaman Tapi Boleh Membawa Bakteria Berbahaya

Kabus terbentuk apabila wap air terkondensasi di permukaan atmosfera dalam bentuk titisan kecil dengan diameter masing-masing adalah tidak lebih daripada 100 mikron. Oleh kerana titisan yang kecil ini, ia kekal terkondensasi di udara, mengehadkan penglihatan. Keupayaan melihat pada pembentukan kabus dikaitkan dengan kadar wap air dalam udara iaitu semakin tinggi kelembapan, semakin kurang penglihatan.

Membawa bakteria berbahaya

Menurut artikel World Economic Forum, satu kajian baru mendapati bahawa kabus mengangkut mikrob dalam jarak jauh dan melepaskannya dalam persekitaran baru. Penyelidik tersebut membandingkan mikrob kabus dalam dua ekosistem yang dominan iaitu:

Pantai Maine
, yang mana geografinya kondusif untuk pembentukan kabus daripada laut yang kerap.

Gurun Namib
, gurun pasir kering di pantai barat Afrika selatan.

Pasukan berkenaan menganalisis sampel udara kedua-duanya sewaktu kabus dan tanpa kabus serta menganalisis air hujan, yang ditapis untuk menangkap sel-sel bakteria di setiap tapak untuk merakam jenis dan kuantiti mikroorganisma yang wujud. Di Maine, penyelidik mengumpul data dalam lingkungan 30 meter daripada laut tersebut dalam dua sesi. Di Gurun Namib, mereka mengumpul data di dua tapak kira-kira 50 kilometer jauhnya daripada pantai.

Sarah Evans, seorang penolong profesor yang memegang jawatan dalam integratif biologi dan mikrobiologi serta jabatan genetik molekul di Michigan State University yang juga ahli fakulti Kellogg Biologi Station berkata, titisan kabus didapati menjadi medium efektif untuk menyediakan nutrien bagi mikrob dan memindahkannya.
Di kedua-dua tapak, kepelbagaian mikrob adalah lebih tinggi semasa dan selepas keadaan berkabus apabila dibandingkan dengan keadaan tanpa kabus.

Kelembapan dalam kabus membolehkan mikrob wujud lebih lama daripada aerosol kering. Akibatnya, kabus memindahkan lebih banyak dan pelbagai jenis mikrob ke tanah berbanding pemindahan daripada udara sahaja.

Elias Dueker dari Bard College berkata, apabila kabus muncul, ia dapat mengubah komposisi jenis mikrob di udara. Fakta yang lebih mengejutkan lagi, sewaktu peralihan daripada
lautan ke darat, mikrob bukan sahaja dapat bertahan, tetapi boleh berubah.

Para pengkaji mencatatkan bahawa terdapat juga kemungkinan implikasi kesihatan akibat kabus. Kabus di kedua-dua tapak mengandungi mikrob pembawa penyakit, termasuk yang boleh menyerang tumbuhan dan spesies yang disyaki boleh menyebabkan jangkitan pernafasan pada orang yang lemah sistem imun. Ini menimbulkan kebimbangan mengenai peranan kabus yang boleh membawa mikrob berbahaya.

Sumber: World Economic Forum

Menurut saintis daripada
Institut Pengajian Ekosistem Cary, Kathleen Weathers, kita memerlukan kajian lebih mendalam mengenai peranan kabus sebagai pembawa mikrob terutamanya terhadap mikrob pembawa penyakit.
Pemanasan suhu permukaan laut dan arah angin yang berubah mungkin akan mempengaruhi pengagihan kabus di banyak kawasan pantai.

Menurut Evans, penemuan itu menjelaskan bahawa kabus berupaya menjadi mekanisme penyebaran mikrob yang sebelum ini kurang diketahui serta hubungan ekosistem antara tanah dan laut.


Penjagaan Gigi Bayi & Kanak-kanak

Ibu bapa sering menganggap bahawa penjagaan gigi anak hanya bermula selepas gigi mereka tumbuh. Salah tanggapan tersebut. Penjagaan oral dan gigi bayi khususnya mesti bermula sejak awal, iaitu daripada si manja lahir lagi. Masalah kerosakan gigi bayi boleh bermula sebaik sahaja gigi pertamanya tumbuh.

Bila gigi pertama bayi tumbuh?

Lazimnya, bayi akan mula tumbuh gigi pertama semasa usia enam hingga lapan bulan, malah ada juga yang baru tumbuh gigi semasa usia setahun. Gigi mereka akan lengkap sepenuhnya semasa usia kanak-kanak tiga tahun.

Bagaimana penjagaan oral untuk bayi dan kanak-kanak?

Penjagaan oral atau mulut bayi perlu dilakukan secara berterusan setiap hari. Sebelum gigi pertama bayi tumbuh, anda perlu mula menjaga gusi bayi. Penjagaan gusi ini tidak memerlukan anda untuk menggunakan berus serta ubat gigi. Ibu bapa disarankan untuk melakukan penjagaan gusi dan mulut bayi selepas anak menyusu dan sebelum bayi tidur. Caranya adalah dengan melembapkan kain yang lembut, kemudian, gosokkan lembut pada gusi si manja bagi membersihkan sisa-sisa susu pada mulutnya. Lakukan cara ini sekurang-kurangnya dua kali sehari untuk mengelakkan bakteria daripada melekat pada gusi.

Jika gigi pertama bayi sudah tumbuh, teruskan rutin penjagaan oral bayi seperti di bawah:

Bersihkan gigi pertama yang baru tumbuh dengan meletakkan sedikit ubat gigi berfluorida pada kain lembut dan sapukan pada gigi bayi.

Jika gigi geraham sudah tumbuh, anda boleh mula menggunakan berus gigi khas untuk bayi yang banyak dijual di pasaran. Letakkan ubat gigi khas untuk bayi sebesar saiz biji kacang pis pada berus gigi tersebut.

Berus di sekitar lidah dan gusi untuk menghilangkan bakteria tersembunyi dan mengelakkan mulut bayi berbau.

Lakukan rutin ini dua kali sehari iaitu sewaktu bangun tidur pada waktu pagi dan pada malam hari sebelum tidur.

Bawa bayi anda berjumpa doktor gigi semasa gigi pertamanya tumbuh ataupun selewat-lewatnya semasa usia bayi setahun. Doktor gigi akan memberikan nasihat tentang cara-cara penjagaan gigi bayi kepada ibu bapa.


Jangan Ambil Mudah Penyakit Beguk Pada Anak, Ini Bahaya Yang Menanti!

Umum mengetahui bahawa
penyakit beguk merupakan satu penyakit berpunca daripada virus
 yang mengakibatkan bengkak pada bahagian di antara telinga dengan rahang.

Untuk pengetahuan anda, kondisi ini akan menyerang kelenjar parotid dan boleh berjangkit melalui titisan air liur daripada mulut, hidung atau tekak apabila individu yang dijangkiti beguk itu bersin atau batuk.

Beguk boleh menjangkiti setiap individu tanpa mengira peringkat umur. Kajian menunjukkan kebanyakan kes beguk ini berlaku kepada kanak-kanak berumur 5 hingga 14 tahun namun semakin merebak ke golongan individu dewasa kebelakangan ini.

Bayi juga tidak terkecuali daripada jangkitan penyakit ini. Disebabkan itu, ibu bapa perlu lebih prihatin terhadap kondisi anak anda dan terus membawa mereka berjumpa pakar perubatan sekiranya kelihatan simptom-simptom beguk berlaku kepada anak anda.

Jom ikuti artikel ini dengan lebih lanjut untuk mengetahui simptom dan bahaya penyakit beguk dengan lebih mendalam lagi!

Simptom penyakit beguk

Kebiasaannya, simptom-simptom penyakit beguk ini akan mula kelihatan selepas 12 hingga 25 hari dan hilang dalam masa 10 hingga 12 hari.

Namun begitu, sesetengah individu yang dijangkiti penyakit ini tidak akan menunjukkan sebarang simptom sehingga dua atau tiga minggu kemudian.

Petanda utama anak anda dijangkiti beguk adalah berlakunya pembengkakan pada satu atau kedua-dua kelenjar parotidnya iaitu di bahagian antara telinga dengan rahang. Antara simptom yang lain adalah seperti berikut:

Sakit di bahagian kelenjar yang membengkak

Sakit ketika mengunyah atau menelan

Sakit kepala

Demam

Kelesuan

Sakit otot

Mulut kering

Hilang selera makan

Bahaya penyakit beguk

Komplikasi penyakit beguk ini sangat jarang berlaku. Namun penyakit ini jangan dipandang enteng oleh ibu bapa sekiranya anak anda dijangkiti penyakit ini kerana berpotensi menjadi lebih parah.

Artikel berkaitan:

Berikut merupakan antara komplikasi-komplikasi yang mungkin berlaku:

Pembengkakan pada bahagian testis bagi kanak-kanak lelaki

Hilang pendengaran

Kegagalan jantung

Kerosakan pankreas

Encephalitis

Meningitis

Bagaimana merawat beguk?

Buat masa kini, tidak terdapat sebarang ubat-ubatan untuk merawat penyakit ini. Namun begitu, ibu bapa tidak perlu bimbang sekiranya anak anda dijangkiti beguk kerana simptom penyakit ini boleh dilegakan dengan menggunakan tip-tip berikut.

Ambil paracetamol untuk mengurangkan sakit dan demam

Jangan beri makanan yang masam kepada anak anda

Lebihkan minum air tetapi elakkan jus-jus yang berasid

Letakkan ais pada bahagian yang membengkak untuk melegakan kesakitan

Pastikan anak anda dikuarantin untuk mengelakkan penyakit ini berjangkit

Cara yang paling efektif untuk merawat penyakit ini adalah mengatasinya dengan lebih awal.

Oleh itu,
pengambilan vaksin yang berbentuk gabungan daripada vaksin-vaksin penyakit
 iaitu demam campak, beguk dan rubella perlu diambil ketika anak anda berumur 12 hingga 15 bulan dan 4 hingga 6 tahun. Vaksin ini dinamakan sebagai MMR iaitu akronim kepada nama-nama penyakit ini iaitu
measles
,
mumps
 dan
rubella
.

Hello Health Group
 tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.

Baca juga:

Apa itu Beguk?

Apakah Komplikasi Beguk?

Mandul: Komplikasi Beguk

Beguk Bukan Tiroid: Ini Yang Perlu Anda Tahu Tentang Kedua-duanya

Nila Merawat Beguk: Adakah ia Berkesan?


Tinea Cruris

Tinea cruris adalah sejenis jangkitan yang boleh menyebabkan kelangkang gatal atau ruam merah pada kawasan badan yang lembap. Juga dikenali sebagai
jock itch
, kegatalan ini amat lazim dalam kalangan atlet. Walau bagaimanapun, ia bukanlah penyakit yang serius. Rawatan dalam bentuk krim anti kulat boleh diberikan untuk menangani masalah tinea cruris.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Kulit, sila dapatkannya
di sini.

Definisi

Apa itu Tinea Cruris?

Tinea cruris atau biasa dikenali dengan kelangkang gatal adalah sejenis
jangkitan kulit yang disebabkan oleh kulat
. Ia biasanya berlaku di kawasan pangkal paha, kawasan kelamin, paha bahagian atas atau punggung.

Simptom tinea cruris yang paling biasa adalah ruam berbentuk cincin di kawasan yang dijangkiti. Ia biasanya berlaku pada orang yang hidup dalam persekitaran yang panas dan lembap.

Apakah kebarangkalian Tinea Cruris?

Walau apa pun jantina atau kewarganegaraan anda, anda boleh mendapatkan tinea cruris jika anda sering terdedah kepada persekitaran panas dan lembap. Walau bagaimanapun, ia lebih biasa pada lelaki berbanding wanita.

Lelaki mempunyai lebih banyak lipatan kulit di celah kelangkang yang lebih berisiko untuk mengalami iritasi. Ruam ini juga boleh menyebabkan kelengkang gatal dan menimbulkan jangkitan.

Orang yang
memakai seluar dalam atau pakaian yang ketat
, kuat berpeluh atau
mempunyai sistem imun yang bermasalah
 adalah berisiko tinggi untuk mempunyai tinea cruris.

Simptom-simptom

Apakah simptom-simptom Tinea Cruris?

Simptom biasa tinea cruris termasuklah:

Kelangkang gatal

Ruam berbentuk cincin
 berlaku pada pangkal paha, lipatan kulit, kawasan dalam paha, atau punggung.
Ruam tidak biasanya berlaku di skrotum
 (buah zakar) atau penis (zakar);

Kawasan pinggir ruam adalah sangat berbeza dari bahagian kulit lain, mungkin bersisik atau mempunyai benjolan yang kelihatan seperti lepuh;

Kawasan tengah ruam mungkin berwarna merah-coklat.

Mungkin terdapat beberapa simptom yang tidak disenaraikan di atas. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan mengenai apa-apa simptom, sila berjumpa dengan doktor anda.

Bila saya harus berjumpa doktor?

Jika anda mempunyai sebarang tanda atau simptom yang disenaraikan di atas atau mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor anda.

Tubuh setiap orang bertindak secara berbeza. Adalah dinasihatkan untuk anda membincangkan dengan doktor tentang apa yang terbaik untuk keadaan anda.

Baca juga:

Malunya Lepas Bersama Suami Faraj Ada Bau Hanyir, AWAS Ini Tanda Jangkitan Kulat!

Malu Nak Tunjuk Kaki Bila Ada Kulat Kuku, Usah Risau, Ini Cara Berkesan Untuk Merawatnya!

Punca

Apakah punca kelangkang gatal?

Tinea cruris biasanya disebabkan oleh organisma kulat yang biasanya tumbuh di kawasan yang hangat dan lembap. Jangkitan kulat ini sering kali disebabkan oleh:

Memakai pakaian yang basah, lembap, atau tidak dibasuh (seperti pakaian dalam atau pelindung kemaluan);

Berkongsi tuala
 yang dijangkiti kulat;

Mandi yang tidak kerap
, terutamanya selepas bersenam atau berpeluh berat dari kerja;

Menyentuh orang yang dijangkiti;

Anda juga boleh dengan mudah dihinggapi kulat yang biasanya tinggal di
permukaan lembap seperti lantai di bilik awam atau bilik ganti;

Pergaulan dengan binatang peliharaan yang dijangkiti.

Faktor-faktor Risiko

Apakah yang meningkatkan risiko saya kepada Tinea Cruris?

Tinea cruris dapat disembuhkan, tetapi jika anda tidak menghindari faktor-faktor risiko ini, keadaan anda akan menjadi lebih buruk.

Terdapat banyak faktor risiko untuk tinea cruris, seperti:

Keadaan panas dan lembap;

Kuat berpeluh
;

Obesiti
;

Pakaian ketat;

Memakai semula pakaian, terutama pakaian dalam atau pelindung kemaluan, sebelum pencucian;

Tertukar seluar dengan orang secara tidak sengaja;

Mandi yang tidak kerap;

Berkongsi tisu atau pakaian dengan orang lain;

Menggunakan bilik mandi awam atau bilik persalinan;

Gangguan sistem imun.

Diagnosis dan Rawatan

Maklumat yang diberikan bukan pengganti untuk sebarang nasihat perubatan. SILA berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.

Bagaimana pesakit didiagnosis?

Tinea cruris biasanya boleh didiagnosis berdasarkan rupa dan lokasi kegatalan dan ruam.

Doktor anda mungkin bertanya mengenai simptom dan riwayat perubatan anda.

Dalam sesetengah kes, anda mungkin diminta untuk menjalani ujian makmal mengenai kawasan kulit yang dijangkiti. Ujian biasanya melibatkan mengikis bahagian kulit yang boleh dilihat di bawah mikroskop atau kultur.

Bagaimana pesakit dirawat?

Selalunya, kelangkang gatal atau tinea cruris boleh dirawat di rumah dengan ubatan belian kaunter dalam bentuk krim, semburan, dan bedak antikulat (
antifungal
).

Tetapi, jika anda tidak pasti mengenai keadaan semasa, rujuk doktor anda untuk melihat
jika terdapat sebarang jangkitan
 yang berpanjangan, terhenti atau berlaku semula.

Untuk merawat tinea cruris, ikuti langkah berikut:

Pertama, jika kelangkang gatal, cuci ruam dengan sabun dan air. Kemudian ratakan krim antikulat ke atas ruam dan pastikan krim menutup semua kawasan ruam.

Selepas itu, anda disyorkan untuk
menggunakan krim atau serbuk antikulat
 yang mengandungi terbinafine, miconazole, atau clotrimazole. Nama jenama ubatan termasuklah Lamisil, Lotrimin, Micatin, dan Monistat. Produk ini boleh dibeli tanpa preskripsi. Ikuti arahan pada risalah panduannya, dan jangan berhenti menggunakan ubat ini hanya kerana simptom anda telah hilang. Ini penting kerana jangkitan mungkin akan kembali jika anda tidak menyelesaikan tempoh penuh rawatan seperti yang ditunjukkan. Sekiranya simptom tidak bertambah baik selepas 2 minggu, sila hubungi doktor anda.

Kadang-kadang anda perlu mengambil ubat antikulat melalui mulut. Ubat ini biasanya perlu diambil untuk masa yang lama, mungkin mencecah berbulan-bulan.

Perubahan gaya hidup & rawatan sampingan

Apakah perubahan gaya hidup dan rawatan sampingan yang boleh saya ambil untuk menanganinya?

Cara hidup dan kaedah pengubatan sampingan yang berikut mungkin berupaya membantu anda menangani masalah kelangkang gatal:

Mandi dengan kerap
 untuk memastikan kebersihan diri dan mengelakkan kelangkang gatal.

Mandi selepas bersenam atau selepas berpeluh dengan banyak.

Keringkan kawasan alat kelamin
 secara menyeluruh selepas dibasuh.

Sapukan bedak pengering selepas mandi untuk membantu menjaga bahagian pangkal kering.

Pakai seluar kapas
, seluar dalam kapas dan pakaian yang ‘bernafas’ untuk elak kelangkang gatal.

Elakkan memakai pakaian yang bergeser dengan kasar pada pangkal paha anda. Sekiranya boleh, basuh seluar dalam dan pelindung kemaluan atau jemur di bawah cahaya matahari.

Jangan berkongsi tuala atau pakaian dengan orang lain.

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor bagi memahami rawatan terbaik untuk anda.


Kepelbagaian Budaya Wujud Persekitaran Kerja Lebih Kompetitif

Mengikut analisis demografi yang dijalankan oleh Pusat Penyelidikan Pew, menjelang 2055, AS tidak lagi mempunyai majoriti kaum atau etnik tunggal. Peralihan ke arah populasi yang lebih pelbagai (
diversity
) akan mempunyai kesan besar ke atas tenaga kerja dan bagaimana organisasi menangani kepelbagaian di tempat kerja.

Kepelbagaian di tempat kerja

Bagi organisasi yang ingin mewujudkan tempat kerja yang lebih pelbagai dan inklusif, adalah penting untuk memahami apa yang membentuk kepelbagaian di tempat kerja.

Kepelbagaian di tempat kerja merujuk kepada pelbagai perbezaan antara individu dalam organisasi. Kepelbagaian bukan sahaja termasuk bagaimana individu mengenal pasti diri mereka tetapi juga bagaimana orang lain melihatnya. Kepelbagaian di tempat kerja merangkumi bangsa, jantina, kumpulan etnik, umur, agama, orientasi seksual, status kewarganegaraan, perkhidmatan ketenteraan dan keadaan mental dan fizikal, serta ciri yang berbeza antara orang lain.

World Economic Forum
: Kepelbagaian membuatkan tempat kerja lebih kompetitif

Walaupun banyak syarikat mengamalkan pendekatan yang kukuh untuk kepelbagaian semata-mata kerana ia adalah perkara yang betul untuk dilakukan, mereka sering mendapat banyak manfaat ekonomi daripada memupuk tenaga kerja yang inklusif dan pelbagai. Kepelbagaian membawa kepada kemasukan kemahiran tambahan, idea dan perspektif.

Ini ditunjukkan dalam
World Economic Forum’s Global Competitiveness Report 2018.
Laporan tahunan termasuk perubahan metodologi pertama dalam satu dekad. Kepelbagaian di tempat kerja diukur dengan jantina, etnik, orientasi seksual atau agama adalah petunjuk yang baru. Bukti menunjukkan bahawa perubahan ini boleh diterima/masuk akal.

Kajian menunjukkan, inklusif dan pelbagai masyarakat memberi manfaat langsung kepada pertumbuhan ekonomi. Oleh itu, asas diskriminasi mengatakan orientasi seksual atau identiti gender boleh menjejaskan prospek ekonomi jangka panjang.

Salah satu sebab individu yang bekerja dalam persekitaran terbuka, pelbagai dan inklusif biasanya dapat melakukan yang lebih baik, kerana setiap individu dapat membawa diri mereka sendiri ke tempat kerja. Hanya apabila individu merasa selesa di tempat kerja mereka, mereka dapat memberikan hasil terbaik dan organisasi memperoleh manfaat dari tenaga kerja mereka. Kebanyakan organisasi beroperasi dengan pelbagai pemegang kepentingan, termasuk pelanggan, syarikat persekutuan dan pemegang saham, yang semuanya berbeza-beza. Organisasi mestilah mencerminkan kepelbagaian ekosistem di mana mereka beroperasi untuk memaksimumkan hubungan mereka dengan setiap pihak berkepentingan.

Sumber: World Economic Forum

Manfaat kepelbagaian budaya di tempat kerja

Kepelbagaian budaya di tempat kerja adalah apabila syarikat terbuka untuk mengupah pekerja dari pelbagai latar belakang yang berlainan; tanpa mengira kaum, agama dan kebudayaan. Apabila syarikat merekrut dan mengekalkan kumpulan orang yang pelbagai, ia membawa manfaat yang berbeza kepada syarikat serta pekerja mereka.

1. Meningkatkan tahap
 produktiviti

Kepelbagaian membawa bersama bakat yang berbeza, semuanya bekerja ke arah matlamat bersama menggunakan pelbagai kemahiran. Syarikat juga akan mendapat manfaat daripada setiap pekerja dengan belajar daripada pengalaman masing-masing dan menerapkan pengetahuan baru ini untuk kerja mereka. Pekerja daripada pelbagai latar belakang yang berbeza dapat belajar daripada pengalaman rakan sekerja yang mempunyai perspektif yang berbeza. Oleh itu, mereka dapat membawa idea-idea baru kepada projek tanpa perlu keluar daripada zon selesa mereka.

2. Meningkatkan kreativiti

Dalam Forbes, para penulis menyatakan bahawa penyelidikan tentang kreativiti dan inovasi telah menunjukkan secara konsisten nilai mendedahkan individu kepada pengalaman dengan pelbagai perspektif dan pandangan dunia. Ia adalah gabungan pelbagai perspektif dalam cara menghasilkan idea-idea baru.

 Dengan begitu banyak perbezaan dan kepelbagaian minda yang ada dan bekerjasama, banyak penyelesaian akan timbul kerana setiap individu membawa cara mereka berfikir, beroperasi dan menyelesaian masalah serta membuat keputusan. Syarikat yang menggalakkan kepelbagaian di tempat kerja memberi inspirasi kepada semua pekerja untuk memanfaatkan keupayaan mereka pada tahap yang tertinggi.

3. Meningkatkan profit

Banyak kajian menunjukkan bahawa peningkatan kepelbagaian budaya di tempat kerja membawa kepada keuntungan yang lebih besar untuk organisasi. I
ni mungkin sebahagian daripada trend perniagaan global, dan manfaat kepelbagaian bahasa.

4. Meningkatkan penglibatan pekerja

Apabila pekerja berkongsi pengalaman peribadi, budaya atau gaya hidup mereka, ia secara tidak langsung membina hubungan kepercayaan dalam kalangan rakan sekerja. Ini sangat bagus kerana ia meningkatkan keterlibatan pekerja dan ia juga meningkatkan motivasi pekerja yang bagus untuk syarikat.

5. Mengurangkan bertukar pekerja

Syarikat yang mewujudkan kepelbagaian budaya di tempat kerja akan segera menarik minat calon yang lebih ramai untuk kekosongan yang ada. Calon berpendidikan tinggi yang berpengalaman dalam persekitaran yang meraikan kepelbagaian semasa di unversiti mungkin merasakan bahawa syarikat itu lebih progresif dan ingin bekerja di situ.

6. Mencerminkan reputasi yang positif

Syarikat yang menggalakkan individu daripada pelbagai latar belakang umumnya mendapat reputasi sebagai majikan yang baik. Bakal pelanggan/klien sering merasa lebih dihargai dan dengan itu memberi lebih banyak perniagaan kepada organisasi.

Pengumpulan kemahiran dan pengalaman yang pelbagai membolehkan syarikat memberikan perkhidmatan kepada pelanggan secara global kerana dapat menghubungkan dan memahami pelanggan mereka dengan lebih baik, bahkan pada tahap peribadi.


Ibu Mengandung Takut Nak Bersama Suami? Ini Manfaat Bersetubuh Ketika Hamil

Persoalan berkenaan dengan bersetubuh ketika hamil sering bermain di fikiran pasangan.

Pasti anda bimbang jika aktiviti tersebut boleh mempengaruhi tahap kesihatan anak yang dikandung.

Mungkin ramai yang malu untuk bertanyakan persoalan tersebut kepada doktor. Namun,
aktiviti seksual boleh mempengaruhi tahap kesihatan individu secara menyeluruh.

Artikel ini akan membincangkan perihal persoalan “selamat ke untuk ibu dan bayi dalam kandungan?”. Teruskan membaca untuk mengetahuinya dengan lebih lanjut.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kehamilan, sila dapatkannya
di sini.

Kelebihan bersetubuh ketika hamil

Selain daripada menyeronokkan,
 hubungan kelamin sewaktu hamil dapat memberikan kebaikan dari aspek fisiologi
 dan psikologi buat kedua-dua pasangan.

Hubungan seks boleh membakar kalori yang banyak. Ia membolehkan anda dan pasangan anda untuk kekal aktif di kala sarat berbadan dua. Aktiviti fizikal merupakan aspek penting yang perlu dijaga oleh bakal ibu kerana
ia boleh membantu mencegah diabetes gestasi
, preeklampsia dan sakit belakang kronik

Sewaktu mengandung, jumlah darah yang mengalir ke bahagian kemaluan anda meningkat. Ini bermakna, hubungan kelamin dalam tempoh ini dapat
 memberikan anda orgasme yang lebih baik
. Hormon endorfin akan dirembeskan setiap kali anda orgasme dan ini akan membuatkan anda gembira dan berasa tenang

Bersetubuh ketika hamil dapat memelihara hubungan emosi yang baik di antara anda dan pasangan. Ini dapat memberikan sokongan emosi dan mental dalam menempuh 40 minggu fasa kehamilan si ibu

Mempunyai keinginan bersama suami ketika hamil adalah sesuatu yang boleh dianggap normal.

Anda tidak perlu malu memandangkan kebanyakan wanita mempunyai persoalan yang sama. Siapa tidak risau kalau apa-apa boleh jadi pada si kecil, kan?

Walau bagaimanapun,
sebelum menerjah bagi mengecapi kenikmatan seksual
, pastikan anda mendapatkan segala maklumat mengenainya daripada doktor anda.

Adakah zakar suami akan menujah fetus yang sedang membesar?

Ini adalah spekulasi yang berkemungkinan lahir daripada imaginasi manusia.

Ketika bayi anda sedang membesar di dalam perut, terdapat beberapa lapisan otot dalam janin yang melindungi bayi.

Ia membesar di dalam kantung yang dipenuhi cecair amniotik. Ini bermakna, walau kuat mana tujahan suami anda sekalipun semasa bersetubuh ketika hamil, cecair tersebut dapat melindungi bayi anda dengan baik.

Cumanya, anda mungkin berasa tidak selesa dengan hubungan seks tersebut maka
cubalah posisi yang berbeza dan pilih mengikut tahap keselesaan anda.

Artikel berkaitan:

Pemakaian kondom
 amat digalakkan bagi mencegah penyakit transmisi seksual.

Jangkitan kuman ketika anda sedang hamil boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius buat anda dan bayi.

Jika pasangan anda telah didiagnosis dengan penyakit tersebut,
elakkan daripada melakukan sebarang bentuk hubungan intim
 (oral, anal atau melalui faraj) bagi mengelakkan komplikasi terhadap perkembangan bayi anda.

Jika anda ingin berhubungan kelamin ketika hamil pasangan yang baru, gunakan kondom. Nyawa anda dan bayi anda adalah lebih penting daripada nikmat yang boleh dikecapi dengan seks tanpa pelindungan.

Ada ke tempoh larangan bagi bersetubuh ketika hamil?

Ada. Doktor mungkin akan menggalakkan anda untuk tidak melakukan hubungan seks semasa hamil jika:

Anda mengalami pendarahan melalui faraj

Anda mengalami kebocoran cecair amniotik

Serviks anda terbuka awal

Terdapat uri yang menutupi bukaan serviks anda. Keadaan ini dipanggil sebagai
placenta praevia

Anda mempunyai sejarah
kelahiran pramatang

Konklusi

Walaupun masih berada dalam trimester kedua, bayi boleh mengingati suara mereka yang sering bercakap kepadanya.

Namun, jangan risau. Si manja tidak akan ingat anda ada bersama suami semasa mengandungkan mereka.

Jika
anda takut untuk melakukan hubungan seks
, tanyakan soalan kepada doktor anda pada temu janji yang seterusnya.

Usah malu! Bukan anda seorang sahaja yang mempunyai keinginan untuk mengadakan hubungan intim ketika mengandung. Ia merupakan naluri semula jadi manusia yang dirasai oleh setiap individu.


Anak Nak Makan Kek Tapi Ada Alahan? Nah, Cuba Resepi Kek Hari Jadi Bebas Gluten!

Pening fikirkan kek hari jadi untuk anak sebab perlu pilih yang bebas gluten? Tenang, kami ada resepi kek hari jadi kanak-kanak yang boleh anda cuba di rumah.

Tetapi sebelum itu, ayuh kita fahami serba sedikit mengenai masalah intoleransi gluten yang dikenali sebagai penyakit seliak.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Keibubapaan, sila dapatkannya
di sini.

Kenapa perlu cari resepi kek hari jadi kanak-kanak bebas gluten?

Situasi anak yang tidak boleh mengambil makanan bergluten ini dikenali sebagai
penyakit seliak
 – keadaan autoimun menyebabkan kerosakan teruk pada villi, unjuran seperti jari pada yang melapisi usus kecil.

Gluten adalah protein yang terdapat dalam makanan seperti gandum, rai, barli dan bijirin lain  – pencetus kepada simptom penyakit seliak.

Bagi individu yang mengalami penyakit ini, tubuh mereka tidak dapat menyerap nutrien penting daripada makanan dan menghantarnya ke dalam aliran darah.

Villi yang rosak tidak akan dapat menyerap vitamin dan mineral yang diperlukan oleh
kanak-kanak untuk membesar
. Jika keadaan tersebut berlaku, mereka akan mengalami kekurangan zat makanan.

Baca juga:

Simptom & gejala penyakit seliak

Pelbagai gejala boleh terjadi kepada anak yang mengalami penyakit seliak ini. Bayi mungkin tidak menambah
berat dan panjang
 seperti sepatutnya – dipanggil kegagalan untuk berkembang.

Kanak-kanak lebih tua pula boleh berdepan masalah:

Cirit-birit

Sembelit

Najis berwarna pucat dan berbau busuk

Sakit perut
 dan kembung

Kehilangan berat

Keletihan

Sakit kepala

Ruam kulit yang menyakitkan – biasanya pada remaja dan dewasa, terutamanya sekitar siku dan lutut

Ada juga yang tidak mengalami sebarang gejala.

Simptom boleh terjadi pada bila-bila masa – ada yang mungkin mengalaminya pada kali pertama mengambil gluten. Tidak kurang juga yang mula mengembangkannya selepas bertahun-tahun makan makanan mengandungi gluten dengan selamat.

Lama-kelamaan, anak anda mungkin tidak mencapai ketinggian sepatutnya, mengalami anemia dan luka mulut serta berkemungkinan mengembangkan
masalah tingkah laku
.

Kesan termakan makanan mengandungi gluten

Sebelum kami kongsikan resepi kek hari jadi kanak-kanak bebas gluten, mesti ada yang tertanya-tanya, apa akan jadi kalau anak termakan makanan dengan gluten, betul tak?

Sebagai ibu bapa
, pastikan kalian melakukan pelbagai langkah berjaga-jaga untuk mengelakkan anak daripada termakan makanan bergluten.

Jangan bimbang – termakan dalam kuantiti yang sedikit boleh menyebabkan keradangan ringan pada usus. Namun anak anda mungkin tidak mengalami gejalanya secara serta-merta.

Biasanya, lapisan usus kecil akan diperbaharui sepenuhnya setiap 3-4 hari, maka sel yang rosak akan digantikan dengan sel baru. Namun, pendedahan berulang kepada gluten boleh membawa kerosakan berterusan pada lapisan usus.

Diet tanpa gluten kanak-kanak

Terdapat pelbagai variasi makanan sihat bebas gluten secara semula jadi untuk dinikmati si kecil seperti
buah-buahan, sayuran
, daging, ayam, ikan, kacang, legum dan kebanyakan
produk tenusu
 – selagi anak tidak mempunyai alahan kepada kategori makanan tersebut.

Makanan bebas gluten adalah satu-satunya cara untuk memastikan anak dengan penyakit seliak
kekal sihat
 serta
 menyerap vitamin dan mineral yang diperlukan untuk membesar. Tiada ubat atau suntikan yang dapat menghilangkannya.

Namun, itu tidak bermakna si kecil tidak boleh menikmati kek hari jadi. Ini kerana terdapat alternatif bijirin, tepung dan kanji yang secara semula jadi tanpa gluten dijual di pasaran.

Kek coklat tanpa gluten, resepi kek hari jadi kanak-kanak

Kek coklat bebas gluten yang mudah ini sangat ringkas dan mempunyai tekstur sempurna.

Bahan-bahan untuk resepi kek hari jadi kanak-kanak

Untuk kek:

320gram (g) gula pasir

285g adunan tepung bebas gluten serba guna

65g serbuk koko tanpa gula

6g serbuk penaik bebas gluten

8g baking soda

6g gram

2 biji telur – suhu bilik

260ml cawan susu atau susu tanpa tenusu

110ml minyak sayuran

4ml ekstrak vanila bebas gluten

150ml air mendidih untuk mengaktifkan koko

Untuk aising:

115g mentega atau mentega tanpa tenusu

4ml ekstrak vanila bebas gluten

50g serbuk koko tanpa gula

450g gula serbuk

40-60ml susu atau susu tanpa tenusu

Resepi kek hari jadi kanak-kanak #Cara penyediaannya

Panaskan ketuhar hingga 180°C. Letakkan rak di tengah ketuhar. Griskan dua loyang kek bulat 8 inci; ketepikan.

Dalam mangkuk adunan yang besar, pukulkan gula, tepung, koko, serbuk penaik, soda penaik dan garam sehingga sekata dan tiada gumpalan.

Masukkan telur, susu, minyak dan vanila. Pukul dengan pengadun pada kelajuan sederhana selama 2 minit.

Kacau dalam
air mendidih
 – kaedah
double boiler.

Tuang adunan secara rata ke dalam loyang kek. Bakar selama 35 hingga 38 minit, atau sehingga pencungkil gigi yang dimasukkan di tengah keluar bersih.

Keluarkan dari ketuhar dan biarkan sejuk dalam loyang selama 5 minit, kemudian keluarkan kek dan biarkan sejuk di atas redai.

Untuk aising: Dalam mangkuk adunan sederhana, pukul mentega dan vanila sehingga licin dan berkrim. Masukkan
serbuk koko
 dan pukul sehingga sebati. Masukkan gula serbuk sedikit demi sedikit. Masukkan susu secara perlahan-lahan. Jika perlu, anda boleh tambahkan susu untuk mendapatkan konsistensi diingini.

Aisingkan kek.

Anda boleh tambahkan buah-buahan segar untuk menjadikan kek lebih menarik.

Selamat mencuba resepi kek hari jadi kanak-kanak ini!


Ibu IVF 50% Lebih Berisiko Menghidap Diabetes Gestasi, Benarkah?

Dengan teknologi zaman kini, wanita yang sukar hamil masih berpeluang untuk mengandung dengan bantuan rawatan kesuburan moden seperti IVF. Pun begitu, ia bukannya seratus peratus boleh berjaya dan ini semua juga adalah bergantung kepada individu itu sendiri. Selain itu, ada satu perkara lagi yang perlu dibimbangkan iaitu wanita yang melakukan kaedah IVF sebenarnya lebih berisiko menghidap diabetes gestasi. Sejauh manakah kenyataan itu? Sila ikuti artikel ini dengan lebih lanjut.

Ibu IVF lebih berisiko menghidap diabetes gestasi

Menurut pemerhatian yang dijalankan oleh
Academics at the Aristotle University of Thessaloniki
di Greece terhadap 38 kajian lepas yang melibatkan hampir 2 juta wanita, sejumlah 63,760 wanita telah berjaya hamil melalui teknik
artificial reproduction technique
(ART) seperti
 in-vitro fertilization
 (IVF).

Pun begitu, bukan itu sahaja yang ditemui oleh para pengkaji itu. Mereka juga mendapati bahawa ibu yang berjaya hamil melalui kaedah IVF sebenarnya lebih berisiko menghidap diabetes gestasi sebanyak 50% berbanding wanita yang mengandung secara semula jadi.

Mereka juga sebenarnya tidak berapa pasti punca perkara ini terjadi namun ia mungkin disebabkan oleh kondisi kesukaran untuk hamil itu sendiri. Selain itu, penggunaan hormon di
dalam rawatan kesuburan seperti IVF juga dikhuatiri menjadi dalangnya.

Bahaya diabetes gestasi

Buat anda yang kurang tahu mengenai penyakit ini, ia adalah salah satu daripada 3 jenis penyakit diabetes atau kencing manis. Diabetes jenis 1 dan jenis 2 boleh menyerang setiap individu tanpa mengira usia dan jantina. Manakala, diabetes gestasi hanya akan dihidapi oleh sesetengah wanita yang sedang hamil.

Apa yang bahaya mengenai penyakit ini adalah ia boleh mengundang kepada beberapa penyakit lain yang lebih serius iaitu praeklampsia, kematian bayi semasa lahir. Kondisi ini biasanya akan pulih dengan sendiri selepas kelahiran bayi, namun ia turut meningkatkan risiko kedua-dua ibu dan bayi untuk menghidap diabetes dewasa kelak.

Apa kata pakar?

Menurut Dr. Adam Watkins yang merupakan profesor biologi reproduktif di
University of Nottingham
, IVF pernah dikaitkan dengan beberapa kondisi lain selain diabetes gestasi iaitu kelahiran bayi kurang berat dan juga praeklampsia.

Beliau turut menjelaskan bahawa kebanyakan wanita yang menggunakan teknik IVF cenderung lebih tua dan mempunyai kondisi seperti
polycystic ovarian syndrome
 (PCOS) berbanding wanita yang hamil secara semula jadi. Jadi, ini mungkin antara punca diabetes gestasi berlaku.

Selain itu, ia juga mungkin disebabkan oleh kadar hormon yang digunakan dalam rawatan kesuburan untuk merangsang tubuh badan wanita untuk menghasilkan telur dan juga ketika pembedahan pemindahan embrio ke dalam rahim. Hormon ini dikatakan akan menjejaskan penggunaan insulin, sekali gus meningkatkan risiko rintangan insulin dan seterusnya, diabetes.

Manakala menurut Alastair Sutcliffe, profesir pediatrik umum di
 University College London
, ia bukan satu perkara yang perlu anda terlalu risau atau panik. Kini, seramai lebih 8 juta bayi dilahirkan melalui teknik ART seperti IVF di serata dunia dan jumlah ini dijangka semakin meningkat tahun demi tahun. Dengan teknologi perubatan yang makin moden dan canggih, tidak mustahil untuk menurunkan risiko diabetes gestasi terhadap ibu IVF.

Hello Health Group
 tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.

Baca juga:

Implantasi IVF Gagal: Apa Sebabnya?

Adakah Rawatan IVF Meningkatkan Risiko Kanser?

Apa yang Anda Perlu Tahu tentang IVF


Tahukah Anda Apa Khasiat Buah Anggur?

Anggur adalah buah pilihan apabila ingin membuat hidangan kepada tetamu kerana rupa dan warnanya yang cantik. Di sebalik kecantikan itu, buah ini sebenarnya juga kaya dengan pelbagai khasiat kesihatan. Jom kenali apakah khasiat buah anggur.

Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Pemakanan Sihat, anda boleh klik
di sini
.

Bongkar khasiat buah anggur

1. Anggur kaya dengan nutrisi terutamanya vitamin C dan K

Vitamin C adalah
antioksidan
 yang penting bagi badan. Ia membantu meningkatkan sistem ketahanan badan.

Vitamin K pula bertanggungjawab ke atas beberapa fungsi termasuk kesihatan tulang, penyembuhan luka dan
 pembekuan darah
.

2. Khasiat buah anggur: Antioksidan

Seperti banyak buah-buahan lain, anggur juga kaya dengan antioksidan yang membantu mencegah
penyakit kronik seperti kencing manis
, kanser dan penyakit jantung.

Kandungan antioksidan paling tinggi pada kulit dan bijinya. Oleh sebab itu, kebanyakan kajian tentang buah ini akan menjadikan kulit dan bijinya sebagai sampel.

Antara antioksidan yang ada adalah vitamin C, beta-carotene, resveratrol, quercetin, lutein, lycopene dan ellagic acid.

3. Baik untuk kesihatan jantung

Kandungan potassium dalam buah ini membantu merendahkan tekanan darah. Anggur juga didapati boleh mengurangkan kadar kolesterol dalam darah.

Dua faktor ini,
tekanan darah dan kolesterol merupakan risiko utama kepada penyakit jantung
. Mengawal dua faktor risiko ini membantu mencegah penyakit jantung.

4. Khasiat buah anggur: Merawat sembelit

Anggur adalah sangat efektif dalam menangani
sembelit
.

Ia kaya dengan
serat tidak larut air
 yang membantu membentuk najis yang lembut dan sihat bagi memudahkan proses membuang air besar.

5. Merangsang sistem imun

Kaya dengan flavinoid, mineral dan vitamin, buah ini mampu merangsang sistem imun anda.

Antara vitamin yang terkandung dalam buah anggur adalah vitamin A, C dan K. Apabila sistem imun menjadi kuat, anda lebih kurang dijangkiti demam, selesema atau penyakit lain.

6. Khasiat buah anggur: Meningkatkan memori, mood dan perhatian

Walaupun ia tidak membuatkan anda menjadi bijak dalam sekelip mata, mengambil anggur secara berkala boleh membantu meningkatkan memori, mood dan fokus.

Kandungan resveratrol didakwa bertanggungjawab memberikan khasiat ini.

Tapi, jika makan sahaja tanpa usaha, ia tidak akan memberikan apa-apa manfaat kerana ia berfungsi hanya sebagai pembantu sahaja.


Asah Pisau Guna 3 Cara Ini, Baru Betul-Betul Tajam! (Ekstra: 3 Tip Mudah Tanpa Guna Batu Asah)

Pisau siang ikan sudah mula tumpul sehingga naik lunyai
ikan
 yang sedang dipotong? Walaupun asah pisau tidaklah sesukar mana, namun jika salah teknik asah, pisau pasti tidak akan tajam juga. Kami kongsikan di sini cara asah pisau dengan betul.

Selain itu, anda juga boleh tahu cara mengasah lain tanpa menggunakan batu asah.

Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Kesihatan, anda boleh klik
di sini
.

Cara asah pisau terbaik dan betul!

Jika setakat digunakan untuk
memotong sayur
, pisau yang tumpul mungkin tidak memberikan banyak masalah.

Namun, jika anda menggunakannya untuk memotong
ikan
,
ayam
 mahupun
daging
, ia pasti merenyahkan.

Pisau tumpul hanya akan menyebabkan
 ikan
 menjadi hancur,
manakala ayam
 dan
daging
 pula akan lebih sukar untuk dipotong.

Jadi apa penyelesaiannya? Pisau mestilah diasah dengan kerap, namun mestilah mengikut teknik yang betul.

Ini cara mengasah pisau yang boleh anda ikut.

#1. Asah satu arah sahaja

Sebenarnya, ketika mengasah pisau, kita tidak boleh menolak dan menarik pisau daripada kedua-dua arah.

 Ini kerana, ia akan menyebabkan mata pisau menjadi tidak rata dan tidak tajam.

Mata pisau sepatutnya hanya ditolak kepada satu arah sahaja.

Jangan ditarik kembali pisau ke belakang setelah ia ditolak ke hadapan.

Baca juga:

Ibu-Ibu Muda Boleh Cuba 2 Teknik Potong Ayam Ini Di Rumah, Barulah Mak Mentua Kagum

Rebus Daging Letak Sudu Besi? Lebih Baik Cuba 6 Petua Lembutkan Daging & Confirm Jadi Ini!

Potong Ikut Urat Atau Lawan Urat? Ini 4 Tip Mudah Potong Daging, Juga Cepat Empuk Ketika Dimasak!

#2. Asah dengan jumlah yang sama banyak

Apabila mempraktikkan cara asah pisau, pastikan anda mengasah dengan kiraan atau jumlah yang sama banyak bagi setiap sisi.

 Sebagai contoh, jika anda mengasah pisau sebanyak 8 kali pada satu sisi, pastikan anda mengasah sebanyak 8 kali juga pada sisi yang kedua.

Ini untuk memastikan mata pisau mendapat tekanan asahan yang sama.

#3. Gunakan batu asah panjang

Pada zaman sekarang, terdapat
batu asah pisau
 yang lebih moden iaitu berbentuk seperti batang yang panjang berserta pemegangnya sekali.

Batu asah seperti ini sebenarnya lebih baik berbanding batu asah empat segi yang biasa kita gunakan sebelum ini.

Malah, batu asah panjang ini lebih selamat dan lebih cepat untuk menajamkan pisau anda.

Namun, pastikan ia digantung dan disimpan di tempat yang baik kerana ia boleh patah jika terjatuh ke lantai.

Cara asah pisau sembelih tanpa gunakan batu asah

Percaya atau tidak, batu asah bukanlah satu-satunya alat yang boleh digunakan untuk mengasah pisau.

 Jika rumah anda tidak mempunyai batu asah, anda juga boleh menggunakan alat-alat seperti di bawah ini:

#1. Kertas pasir

Kertas pasir mempunyai permukaan yang hampir sama dengan batu asah. Caranya ialah:

Balutkan kertas pasir pada satu bongkah kayu kecil

Letakkan bongkah kayu yang telah dibalut kertas pasir di atas permukaan yang rata

Kemudian, ambil pisau dan gosokkan pada kertas pasir dengan satu arah

Setelah satu sisi diasah, buat langkah yang sama pada satu sisi lagi

#2. Gunakan pisau yang lain

Anda juga boleh membuat cara asah pisau dengan ‘melagakannya’ pada satu bilah pisau yang lain.

Namun, anda kena ikuti langkah-langkah ini dengan betul:

Pegang pisau yang tumpul dengan tangan kiri dan pisau yang dijadikan sebagai batu asah dengan tangan kanan

Silangkan kedua-dua pisau tersebut dan pastikan mata pisau berada di sebelah luar tangan

Gerakkan pisau pada tangan kanan dan asah mata pisau pada tangan kiri. Asah dengan menolak kepada satu arah sahaja

Lakukan langkah yang sama pada satu sisi lagi

#3. Gunakan bata merah

Bata merah turut mempunyai permukaan yang serupa dengan batu asah. Ia boleh digunakan sebagai alternatif untuk anda mengasah pisau.

Namun, cuba gunakan batu yang tidak terlalu kasar atau terlalu halus.

Bata yang terlalu kasar hanya akan merosakkan mata pisau, manakala batu yang terlalu halus pula tidak menajamkan mata pisau.

Cara asah pisau dengan menggunakan bata merah:

Basahkan bata dengan
air

Tolak pisau pada permukaan bata dengan satu arah yang kuat

Lakukannya berkali-kali dan buat langkah yang sama pada satu sisi lagi

Terus mengasah sehingga pisau menjadi tajam

Kesimpulan

Tidak susah pun untuk mengasah pisau jika anda tahu tekniknya yang betul.

Jika rumah anda tidak mempunyai batu asah, gunakan sahaja tiga barang yang kami nyatakan sebelum ini. Ia juga boleh membantu menajamkan pisau anda.

 Selamat mencuba!


Berus Gigi Sebelum atau Selepas Sahur?

Kita semua tahu akan keperluan memberus gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari. Sekali di waktu malam, dan sekali di waktu pagi. Di bulan Ramadan yang mulia ini, memberus gigi tetap dibolehkan dan antara amalan yang selalu dilakukan Nabi Muhammad s.a.w melalui bersiwak.
Tapi tidak ramai yang tahu sama ada anda patut berus gigi sebelum atau selepas bersahur.

Kelebihan berus gigi selepas bersahur

Godaan untuk terus tidur selepas sahur dan solat subuh mungkin membuatkan anda terlupa memberus gigi. Sedangkan memberus gigi sesudah sahur penting untuk menyingkirkan sisa makanan yang boleh membentuk plak dalam gigi jika dibiarkan. Di samping menyingkirkan bakteria sebelum menyerang gigi anda.

Jika anda tidak memberus gigi selepas bersahur, bau mulut boleh berpunca daripada sisa makanan yang membusuk. Cara lain untuk menghilangkan bau mulut adalah dengan memperbanyakkan minum air putih. Namun hal ini tidak boleh dilakukan di bulan puasa. Inilah yang menjadi alasan pentingnya memberus gigi selepas sahur.

Keburukan berus gigi selepas sahur

Ramai yang memilih untuk memberus gigi selepas bersahur untuk menyingkirkan sebarang sisa makanan. Tetapi, tujuan utama kita memberus gigi bukanlah untuk menyingkirkan sisa makanan, sebaliknya untuk membuang plak.

Plak adalah lapisan putih melekat yang membentuk pada gigi yang mengandungi milion bakteria. Jika anda tidak menyingkirkannya dengan memberus, bakteria akan menyerang gigi menyebabkan masalah gigi dan gusi.

Apabila kita makan, bakteria dalam plak menggunakan gula daripada makanan untuk menghasilkan asid yang akan menjejaskan enamel gigi. Asid ini akan menyerang gigi anda selepas sekurang-kurangnya 20 minit selepas makan.

Memberus gigi selepas makan kadangkala boleh menjejaskan enamel gigi anda. Menurut Mayo Clinic, jika anda mengambil sebarang makanan berasid, anda harus mengelakkan memberus gigi anda selama sekurang-kurangnya 30 minit. Makanan yang mengandungi asid sitrik, seperti limau, limau gedang dan lemon, melemahkan enamel gigi. Memberus terlalu cepat selepas makan boleh merosakkan enamel dalam keadaannya yang lemah.

Mengapa berus gigi sebelum sahur lebih penting

Oleh itu, adalah idea yang baik untuk memberus gigi sebelum memakan makanan berasid dan minum segelas air apabila anda selesai. Sebagai alternatif, cuba makan makanan berkhasiat yang rendah karbohidrat dan gula selepas makan sesuatu yang berasid. Ini akan membantu mengurangkan asid berbahaya yang boleh dihasilkan oleh makanan tersebut. Ramai pakar, termasuklah
British Dental and Health Foundation
,
Mayo Clinic
 dan NHS, mengesyorkan anda memberus gigi sebelum makan berbanding selepas makan di waktu pagi.

Jadi, terdapat dua alasan mengapa berus gigi sebelum bersahur lebih penting:

Plak terkumpul sewaktu kita tidur

Plak terbentuk lebih cepat sewaktu kita tidur kerana terdapat kurang pengeluaran air liur. Jadi, sekalipun anda memberus gigi sebelum tidur, masih banyak lagi yang akan ada pada waktu pagi.

Memberus sebelum bersahur akan membantu menghilangkan plak ini. Bermakna bahawa gula daripada makanan yang baru anda ambil tidak dapat dimanfaatkan bakteria daripada plak, untuk membentuk asid yang menyerang dan memusnahkan enamel gigi anda.

Jika anda menunggu sehingga selepas anda makan untuk memberus gigi bererti anda membenarkan gula bercampur dengan semua plak yang terkumpul sepanjang malam, mencipta asid yang akan memakan enamel gigi anda selepas sekurang-kurangnya 20 minit selepas makan.

Perubahan paras asid di dalam mulut anda

Makanan tinggi gula dan asid sewaktu bersahur, contohnya jus oren dan bijirin manis, boleh mengubah tahap pH dalam mulut anda yang melemahkan enamel gigi.

Memberus sejurus selepas makan boleh mengakibatkan anda mengikis enamel lembut atau lemah membolehkan  asid pergi lebih jauh ke dalam gigi.

Juga, ubat gigi yang anda gunakan semasa memberus akan memberikan lapisan perlindungan tambahan terhadap serangan asid ini jika anda telah menmberus sebelum bersahur. Tetapi jika anda menunggu sehingga selepas itu, asid akan terbentuk sepenuhnya dan gigi berada pada tahap paling lemah.

Jadi, mana yang lebih baik?

Sebab yang paling biasa untuk memberus gigi anda selepas sarapan adalah untuk mengeluarkan makanan dan rasa makanan yang dimakan baru-baru ini. Sedangkan menurut pakar, hanya membilas mulut anda dengan air selepas makan boleh mengeluarkan sebarang sisa makanan yang mungkin menyebabkan masalah. Bahkan jika anda mempunyai masa, anda boleh memanfaatkannya dengan floss.

Jika rasa makanan yang menganggu anda, bilas sahaja dengan sedikit pencuci mulut dan bukannya air.

Jika anda masih memilih untuk memberus gigi selepas makan, tidak ada masalah asalkan anda masih memberus gigi dua kali sehari, dengan ubat gigi yang berkesan.

Walau bagaimanapun, anda sangat disyorkan untuk menunggu sekurang-kurangnya 30 minit selepas makan supaya tahap pH dalam mulut kembali normal dan gigi anda dipulihkan secukupnya untuk menghadapi berusan.


Haid Dua Kali Sebulan? Ini 4 Punca Paling Lazim Berlaku Pada Wanita

‘Datang bulan’ bukanlah momen yang ditunggu-tunggu oleh segelintir wanita
kerana potensi berlakunya PMS
, kekejangan dan kembung perut. Namun bagaimana pula jika anda didatangi haid dua kali sebulan?

Kitaran haid yang normal bagi wanita dewasa adalah antara 21 dan 35 hari, namun adalah tidak menghairankan jika seseorang wanita itu mengalami perubahan bulanan dalam kitaran haid mereka.

Baca lebih lanjut tentang Kesihatan Wanita
di sini.

Fahami kitaran haid

Sepanjang anda didatangi haid, anda mungkin akan mengalami situasi ini;
kitaran haid berlangsung selama beberapa hari atau lebih
 sedikit daripada bulan sebelumnya, atau mungkin bermula lebih awal atau lambat daripada kitaran sebelumnya.

Perkara ini adalah normal, namun kadang-kadang, anda mungkin didatangi haid dua kali sebulan.

Sekiranya kitaran
period
anda berada di hujung spektrum yang lebih pendek, anda boleh datang bulan pada awal dan akhir bulan yang sama. Jika ini yang berlaku, tiada apa yang perlu dirisaukan.

Tetapi jika anda mengalami pendarahan di luar kitaran haid normal atau datang haid dua kali sebulan, perkara pertama yang harus dilakukan adalah untuk mengenal pasti sama ada ia adalah disebabkan
pendarahan atau darah haid
.

Sekiranya anda mengalami pendarahan haid, anda harus menggunakan tuala wanita atau
tampon setiap beberapa jam.

Darah haid anda ini mungkin berwarna merah, coklat, ataupun merah jambu.

Sebaliknya, jika anda mengalami masalah pendarahan, darah yang keluar tidak akan cukup untuk mengisi tuala wanita atau tampon.

Darah ini kebiasaannya akan berwarna merah gelap atau coklat.

Setelah anda tentukan sama ada darah yang keluar disebabkan pendarahan atau darah haid, anda boleh mula mencari punca yang mungkin menyebabkan pendarahan tersebut berlaku.

Antara penyebab haid dua kali sebulan

1. Perimenopause

Perimenopause juga boleh menjadi penyebab berlakunya masalah ini. Ini adalah ketika tempoh menjelang menopaus, di mana hormon anda mulai berubah.

Tempoh perimenopause berbeza di antara wanita
 dan mungkin berlangsung hingga 10 tahun.

Selama tempoh ini, anda mungkin mengalami kitaran haid yang lebih pendek atau lebih lama, pendarahan yang lebih ringan atau lebih berat.

2. Endometriosis

Keadaan ini mengakibatkan
pertumbuhan tisu yang serupa dengan tisu rahim di kawasan lain bahagian badan anda.

Gejala endometriosis termasuklah sakit dan kekejangan pada perut serta pendarahan yang tidak teratur.

Kadang-kadang pendarahan yang dialami mungkin menjadi sangat berat sehingga menyerupai haid.

3. Fibroid

Ini adalah satu ketumbuhan di rahim, dan biasanya tidak agresif atau menjadi kanser, tetapi boleh menyebabkan pendarahan yang berat semasa haid.

Gejala tambahan fibroid rahim termasuk:

Kerap membuang air kecil

Rasa penuh atau tekanan di kawasan pelvis

Sakit di bahagian punggung bawah

Sakit semasa melakukan hubungan seksual

4. Masalah tiroid

Masalah tiroid seperti hipertiroidisme dan hipotiroidisme juga boleh menyebabkan haid dua kali sebulan. Ini kerana, masalah tiroid boleh menyumbang kepada ketidakteraturan kitaran haid.

Dalam hipotiroidisme,
kelenjar tiroid anda tidak aktif dan tidak dapat membuat hormon tiroid yang mencukupi.

Tanda dan gejala hipotiroidisme termasuk:

Rasa sejuk sepanjang masa

Sembelit

Sentiasa berasa letih

Pendarahan berat semasa datang bulan

Kulit pucat

Denyutan jantung perlahan

Muka bengkak

Pertambahan berat badan

Adakah masalah ini memerlukan rawatan?

Anda harus berjumpa dengan doktor sekiranya anda mengalami perkara-perkara berikut:

Haid dua kali sebulan hingga 3 bulan berturut-turut

Menstruasi berat

Sakit semasa melakukan hubungan seks

Gumpalan darah besar semasa haid

Kekejangan haid yang teruk

Rawatan masalah ini bergantung kepada penyebab terjadinya pendarahan. Walau bagaimanapun, wanita yang mempunyai kitaran haid yang pendek secara semula jadi atau yang berada di peringkat awal akil baligh tidak memerlukan rawatan.

Doktor anda mungkin mencadangkan kawalan kelahiran hormon sebagai rawatan kerana ia dapat membantu mengatur haid dan menyelesaikan potensi masalah anemia yang berlaku akibat pendarahan yang banyak.

Untuk
hipotiroidisme
 pula, doktor anda mungkin mencadangkan terapi penggantian hormon tiroid oral.

Selain itu, semasa perimenopause, doktor mungkin mencadangkan
terapi hormon untuk mengatur haid
 anda sehingga ketika anda
memasuki menopaus
.

Sekiranya anda mempunyai fibroid rahim, doktor anda mungkin mengesyorkan terapi yang berbeza, termasuk alat intrauterin, embolisasi arteri rahim, atau pembedahan.

Anda juga harus membuat perubahan gaya hidup untuk mengurangkan tahap tekanan anda kerana stres juga dapat mempengaruhi kitaran haid anda.


Tidak Berjangkit, Ini 3 Beza Penyakit Sopak Dan Albinisme, Jangan Takut Nak Dekat Ya

Penyakit kulit bintik putih kecil atau lebih dikenali sebagai vitiligo atau sopak adalah berbeza dengan masalah kulit albinisme.

Mungkin ramai yang tidak tahu dan sering menggunakan perkataan tersebut untuk merujuk kepada kedua-dua kondisi kulit tersebut.

Walau bagaimanapun, ia tidak sama. Oleh sebab keadaan kulit bagi kedua-duanya menunjukkan kesan yang nyata, pesakit menghadapi pelbagai impak sosial negatif.

Walau bagaimanapun, vitiligo boleh dirawat.

Sempena Hari Vitiligo Sedunia, 25 Jun ini, kami rungkaikan mitos tentang penyakit vitiligo dan albinisme.

Baca artikel ini untuk tahu dengan lebih lanjut.

Mitos: Penyakit kulit bintik putih kecil boleh berjangkit

Apa yang anda perlu tahu adalah vitiligo dan albinisme bukan satu bentuk jangkitan maka ia tidak boleh berjangkit.

Ia juga bukan kanser dan tidak berbahaya kepada individu dari sudut kesihatan fizikal.

Namun, jika dilihat dari perspektif sosial,
mereka yang mengalami masalah kulit ini mempunyai kecenderungan untuk dibuli
 dah disisihkan hanya kerana mereka kelihatan berlainan (baca: unik).

Perkara ini boleh terjadi memandangkan ramai yang tidak faham tentang masalah vitiligo.

Juga, bagaimana penyakit kulit bintik putih kecil tersebut boleh dibezakan dengan masalah albinisme?

Perbezaan pada ton kulit ditentukan oleh kepekatan sel melanosit.

Sel ini menghasilkan pigmen yang dikenali sebagai melanin. Ia bukan sahaja mewarnai kulit malah membantu melindunginya daripada matahari.

Kepekatan warna kulit tidak bergantung kepada jumlah melanosit tetapi seberapa aktifkah sel tersebut menghasilkan melanin.

Mereka yang berkulit gelap mempunyai kadar penghasilan melanin yang tinggi.

Apabila sel melanosit itu berhenti menghasilkan melanin atas faktor tertentu, ia berupaya untuk menghasilkan kawasan tompok putih yang kecil pada mulanya.

Perkara ini bukan sahaja berpunca daripada masalah fungsi sel di dalam badan, ia juga berlaku disebabkan faktor tekanan dari luar.

Masih banyak yang kita tidak tahu mengenai vitiligo namun kebanyakan pakar berpendapat ia
berpunca daripada sistem imun badan yang menyerang sel melanosit.

Oleh sebab itulah,
kira-kira 20% individu yang mempunyai  vitiligo turut mempunyai masalah autoimun.

Selain itu, masalah genetik juga boleh menyebabkan seseorang cenderung mendapat masalah vitiligo.

Albinisme, bukan sekadar tompok putih pada kulit

Berbeza dengan vitiligo, albinisme merupakan masalah genetik yang menyebabkan kecacatan fungsi pada sel melanosit.

Ini bermakna proses penghasilan boleh jadi terganggu (kurang) atau tidak berlaku sejak mereka dilahirkan lagi.

Oleh sebab ia merangkumi keseluruhan sel di dalam badan, mereka yang mengalaminya mempunyai tona warna rendah (atau tiada langsung) pada kulit, rambut dan mata.

Setakat ini tiada rawatan yang boleh dipreskripsikan kepada mereka yang mengalami albinisme.

Walau bagaimanapun, rawatan sokongan perlu diberikan bagi mengelakkan
 sel kulit musnah akibat radiasi matahari
.

Baca juga:

Krim Pelindung Matahari Bantu Atasi Risiko Kanser Kulit

Kerosakan Kulit Daripada Matahari Dan Penuaan

Mereka yang mempunyai masalah ini perlu menggunakan peralatan yang boleh menapis
 sinar ultraungu yang mampu merosakkan sel kulit dan menyebabkan masalah kanser.

Jika dilihat pada perbezaan albinisme dan vitiligo, kita boleh simpulkan 3 iaitu:

Vitiligo boleh berlaku bila-bila masa sahaja selepas lahir manakala albinisme berlaku sejak lahir lagi.

Mereka yang mengalami vitiligo kebiasaannya mempunyai tompok putih (kecil atau besar) pada kulit manakala
albinisme merangkumi keseluruhan kulit, rambut dan mata.

Jika dilihat pada punca, vitiligo berlaku disebabkan ketidakupayaan melanosit akibat tindak balas badan terhadapnya, manakala albinisme berlaku kerana ralat pada struktur genetik.

Kenapa kita perlu ambil tahu beza vitiligo dan albinisme?

Salah satu sebab yang nyata adalah bagi meningkatkan kesedaran orang awam terhadap 2 jenis penyakit yang berbeza, bukan satu.

Kepentingan untuk memahami proses patologi bagi penyakit dapat meningkatkan kualiti hidup penderita terutamanya dalam aspek sosial.

Kajian pada tahun 2016 oleh sekumpulan doktor perubatan di Amerika Syarikat telah menunjukkan hampir 50% individu yang mempunyai masalah vitiligo menghadapi
 impak negatif dalam hubungan sosial mereka.

Penderita juga sering:

Mengelak daripada melakukan sebarang aktiviti fizikal.

Tidak menghadiri sebarang upacara.

Mengalami kemurungan dan keresahan.

Bergelut dengan emosi sendiri.

Menganggap apa yang berlaku pada mereka satu bentuk kecacatan tubuh.

Apabila tekanan psikologi dialami oleh penderita, ia boleh mempengaruhi tahap kesihatan fizikal mereka juga.

Tidak seperti vitiligo, mereka yang mengalami masalah albinisme tidak boleh sembuh dan
berisiko untuk mendapat kanser kulit
.

Maka, amat penting untuk anda faham, kedua-dua masalah tersebut, tidak berjangkit dan ia bukanlah satu bentuk kanser.

Mereka mempunyai keperluan sosial yang sama dengan individu lain, maka, jangan biarkan tanggapan negatif anda mempengaruhi kesihatan diri mereka secara umum.

Konklusi

Masalah vitiligo boleh dirawat dan ada cara untuk menghindarkannya daripada terus melarat.

Bagi penderita albinisme, anda perlu jaga sebaik-baiknya diri anda. Tiada individu yang lebih rendah daripada yang lain. Walaupun seseorang itu mempunyai masalah kesihatan sebegini.


Pernah Dengar Nenas Batu? Ada Banyak Khasiatnya, Terutama Untuk Ibu Lepas Bersalin

Sama seperti buah lain, nanas juga ada banyak jenis contohnya nanas batu, bogor, madu, muda dan lain-lain. Khususnya nenas batu, ia
dipercayai ada banyak khasiat terhadap kesihatan
 terutama buat ibu yang baru sahaja lepas bersalin. Benarkah?

Untuk mendapatkan lebih banyak informasi berkenaan Pemakanan Sihat, anda boleh klik
di sini
.

Apa itu nenas batu?

Untuk pengetahuan anda semua, nanas batu atau
pine cone
 ini adalah sejenis tanaman tumbuhan yang berasal daripada kategori keluarga
Bromeliaceae
sama dengan jenis nanas yang lain.

Ia digelar dengan nama ini dalam kalangan masyarakat kita kerana bentuknya yang seakan serupa dengan batu. Menariknya, kulit dan isi buah ini juga sedikit keras, sesuai dengan namanya.

Mungkin agak kurang popular sebagai bahan makanan atau masakan, namun
ia biasa dijadikan suplemen atau jamu
 kerana nanas batu dikatakan mempunyai banyak manfaat terhadap kesihatan tubuh badan.

Ironiknya, ramai percaya jika
 jenis nanas lain tidak bagus untuk ibu hamil
 tetapi tidak bagi nanas batu kerana masyarakat dahulu percaya bahawa
 ia baik untuk wanita yang baru lepas bersalin
.

Persoalannya, apa antara khasiat nenas batu terhadap kesihatan tubuh badan dan ibu melahirkan?

Apa khasiat nenas batu?

Sebenarnya, buah ini sangat kaya dengan sifat antiradang, antiviral, antibakteria serta antitumor yang sekali gus menjadikan ia sangat bagus dimakan untuk mengelakkan kondisi tertentu.

Ia boleh diambil dengan memakan buahnya, diekstrak untuk jadi jus atau disapu terus pada kulit. Sama seperti buah yang lain, ia masih mempunyai
banyak nutrien dan tiada kesan sampingan bahaya
.

Baca lagi artikel berkaitan:

Tak Suka Makan Buah? Cuba 10 Cara Ini, Pasti Anda Akan Menjadi Pengemar Buah-buahan!

Berat Makin Bertambah? Amalkan 14 Jenis Buah Ini, Confirm Kurus!

5 Resepi Jus Buah-buahan Campuran Yang Pasti Sedap Dan Berkhasiat!

Sekiranya anda masih khuatir, berikut adalah beberapa khasiat dan manfaat nanas batu pada tubuh badan:

#1. Meningkatkan sistem imun tubuh badan

Selain sifat-sifat di atas tadi, buah ini juga mampu
meningkatkan antibodi di dalam tubuh badan
.

Kajian menunjukkan bahawa ia mampu melawan pelbagai jenis bakteria dan virus yang berbahaya termasuk dari jenis
 Klebsiella pneumonia
,
 Pseudomonas aeruginosa,
influenza serta HIV.

#2. Membantu merawat reaksi alergi

Pakar percaya ekstrak daripada nanas ini mampu menurunkan kadar IgE – antibodi yang terlibat dalam reaksi alergi sekali gus akan mengurangkan risiko gejala akibat alahan-alahan tertentu.

Maka, tidak hairan jika
individu yang ada masalah alahan
 disarankan untuk mengambil buah ini dalam usaha mengelak dan mencegah reaksi alergi yang berbahaya seperti kejutan anafilaksis.

3. Membantu merawat luka kecil

Tidak hanya boleh dimakan, nanas batu turut boleh disapu pada kulit untuk
 membantu merawat luka kecil pada kulit
. Buat luka yang lebih besar, diwajibkan untuk kalian terus jumpa doktor.

Ini kerana minyak alami di dalam buah ini kaya dengan sifat antibakteria dan antiviral yang akan membantu melawan jangkitan selain bersifat antiradang yang akan membuatkan luka sembuh lebih cepat.

Khasiat nenas batu #4. Badan lebih cergas

Dalam pada itu, nanas jenis ini juga mampu membuat tubuh badan kita lebih cergas
dengan cara membuang toksin dari tubuh badan
, melancarkan sirkulasi darah, menurunkan kadar kolesterol, menyingkirkan angin atau gas yang terkumpul dan terperangkap.

Pun begitu, harus kami tegaskan di sini bahawa manfaat di atas masih memerlukan kajian lanjutan untuk kita semua benar-benar percaya dan amalkannya. Dapatkan informasi dan nasihat doktor!

Benarkah ia bagus untuk ibu lepas bersalin?

Berbalik kepada topik utama artikel ini, masyarakat dahulu percaya bahawa pengambilan buah ini sebagai
 suplemen atau jamu adalah sangat bagus
 untuk ibu lepas bersalin. Adakah ia benar?

Menurut mereka lagi, wanita yang baru sahaja lepas melahirkan perlu mengamalkan nanas batu dalam usaha untuk membantu proses mengecutkan kembali rahim yang telah mengembang.

Ibu yang baru sahaja mula proses berpantang disarankan untuk mengambil nanas ini sekurang-kurangnya seminggu sekali untuk mengembalikan posisi dan kondisi rahim ke keadaan asal.

Dalam pada itu,
 ia juga dipercayai bagus untuk ibu yang baru lepas bersalin
 ekoran tubuh badan boleh jadi lebih cergas dan ini mungkin benar. Namun, konsultasi dengan doktor masih perlu ya!

Jadi, ambil ia sebagai makanan tapi bukan ubatan!

Konklusinya,
mungkin benar memang ada banyak manfaat dan khasiat
 nenas batu terhadap aspek kesihatan tubuh badan meskipun kajian lanjutan masih perlu dijalankan untuk lebih kepastian.

Pun begitu, individu juga tidak wajar menjadikan ia sebagai sandaran utama di dalam perubatan.

Dalam erti kata lebih mudah, ambil ia sebagai makanan tapi bukan ubatan untuk elak komplikasi.


Pakar Psikologi: Apa Yang Perlu Anda Tahu

Kehidupan merupakan sebuah perjalanan yang penuh dengan pelbagai kesukaran dan cabaran di sepanjang perjalanan. Emosi
roller coaster
mempunyai naik-turunnya yang menjadikan ia sukar untuk ditangani. Dan ada masanya, ia mungkin menyebabkan wujudnya tekanan, kegelisahan, kemurungan, dan pelbagai lagi masalah psikologi lain. Kebiasaannya, masalah yang dihadapi boleh diatasi sendiri atau dengan sokongan dari keluarga dan rakan. Walau bagaimanapun, dalam sesetengah kes, anda mungkin memerlukan individu yang mempunyai kemahiran khusus, berpengalaman dalam latihan dan perubatan untuk membantu anda. Anda perlu mendapatkan bantuan profesional yang boleh anda harapkan. Itu adalah ketikanya anda memerlukan ahli psikologi klinikal berlesen.

Apa itu pakar psikologi?

Psikologi klinikal adalah individu profesional terlatih yang boleh menilai, mengklasifikasi dan merawat masalah emosi dan tingkah laku. Mereka pakar dalam menggunakan rawatan berasaskan bukti seperti Terapi Kognitif-Perilaku (CBT) dan Penerimaan dan Komitmen Terapi (ACT) bersama rawatan terapi lain untuk mendapatkan keputusan terbaik buat pesakit. Secara umumnya, ahli psikologi menumpukan kepada pemikiran dan kepercayaan, tingkah laku dan perbuatan, dan emosi yang berkaitan dengan masalah khusus seseorang individu. Ia biasa dimulakan dengan penilaian yang dilakukan oleh ahli psikologi untuk memahami masalah yang dihadapi pesakit. Langkah berikut adalah peringkat rawatan, di mana teknik, strategi dan latihan tertentu dibangunkan dan diamalkan.

Apa yang boleh dijangkakan daripada psikologi?

Perkara utama dalam pendekatan psikologi adalah untuk mewujudkan perhubungan atas rasa simpatetik, hormat, empati dan sokongan. Ia biasanya menumpukan kepada gabungan pendengaran, pemahaman dan kaedah penyembuhan proaktif dan memberikan nasihat positif. Ahli psikologi sering menantikan kesan penilaian terhadap kaedah yang digunakan, sama ada secara formal atau tidak formal, dalam usaha untuk memastikan mereka memberikan perkhidmatan yang terbaik untuk mengurangkan simptom dan isu yang wujud disebabkan konflik yang dihadapi.

Seorang ahli psikologi mungkin menyarankan psikoterapi – sesi bercakap untuk membantu anda memperolehi cara yang efektif untuk mengatasi masalah yang anda hadapi. Ahli psikologi anda mungkin mencadangkan perjumpaan dengan seluruh ahli keluarga anda atau menyarankan anda untuk menyertai terapi berkumpulan. Ada masanya ahli psikologi akan menggunakan teknik tertentu, seperti, kaedah pengumpulan informasi fisiologi (
biofeedback)
, latihan pengurusan tekanan, atau pengubahsuaian tingkah laku.

Dalam sesetengah keadaan, ahli psikologi mungkin akan merujuk anda kepada doktor perubatan anda untuk pemeriksaan fizikal atau penilaian perubatan atau dalam sesetengah kes anda akan dirujuk kepada pakar psikiatri untuk mendapatkan rawatan dan pengurusan lanjut. Tempoh rawatan adalah berbeza-beza. Bagi sesetengah individu, rawatan hanya melibatkan terapi jangka pendek, manakala bagi individu lain, mereka mungkin memerlukan tempoh rawatan yang lebih lama untuk mengatasi masalah. Sesi psikoterapi bermula dengan persetujuan bahawa pakar terapi dan pesakit akan melalui beberapa sesi yang bergantung kepada kemampuan pesakit dan beberapa faktor lain. Akan terdapat kerja dan tugasan yang perlu dilakukan di rumah bergantung kepada isu yang dihadapi. Kekerapan psikoterapi biasanya sekali atau dua kali seminggu, bergantung kepada keadaan anda.

Pakar psikologi biasanya diperlukan untuk membantu masalah seperti:

Menguruskan kemurungan, kemarahan atau gangguan emosi dan personaliti

Menghadapi kegelisahan atau tekanan

Memperbaiki gangguan kekurangan tidur

Mengatasi masalah gangguan pemakanan

Memperbaiki masalah ketagihan dadah dan alkohol

Membantu menyesuaikan diri terhadap perubahan, trauma atau kehilangan dalam kehidupan

Menasihati tentang matlamat dan tujuan hidup, hal berkaitan kerjaya

Memperbaiki perhubungan

Terdapat pelbagai cara untuk mendapatkan pakar psikologi. Anda boleh meminta rakan atau doktor merujuk anda kepada ahli psikologi. Cara lain, anda boleh menghubungi hospital, pusat kesihatan mental atau membuat carian di internet.