Què pots fer per desestressar-te?
output: 1. Activa't. Pràcticament qualsevol tipus d'activitat física pot servir-te per a alleujar l'estrès.
2. Medita
3. Riu més
4. Connecta amb els altres
5. Fes-te valer
6. Practica ioga
7. Dorm prou
8. Escriu un diari
9. Respira profundament
10. Escolta música relaxant
11. Surt a passejar