Vaig trencar amb la meva xicota i em sento molt trist. Em pots donar alguns suggeriments?
output: Ostres, em sap molt de greu! Aquí tens algunes coses que et poden ajudar:
1. Passa temps amb amics i familiars que et facin sentir bé amb tu mateix.
2. Fes coses que et facin feliç.
3. Evita centrar-te en pensaments negatius mantenint-te ocupat amb activitats positives.
4. Parla amb un terapeuta o un assessor si tens dificultats per fer front a la teva tristesa.