Punjabi to English:
ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਵਿੱਚ ਬਨਸਪਤੀ ਤੇਲ ਪਾ ਕੇ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਬਿਅੇਕ ਕਿਤੇ ਹੋਏ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰੈਸਤੋਰਾਂ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦੀ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ I
Trans fats result from adding hydrogen to vegetable oils used in commercial baked goods and for cooking in most restaurants and fast-food chains.