قد انسان

قد انسان عبارت از فاصله انتهای پا تا نوک سر هر شخص در حالت ایستاده و عمودی است. عوامل موثر مربوط به قد و افزایش قد، ژنتیکی و محیطی می‌باشد. رشد قد معمولا تا25- 20 سالگی ادامه دارد. ده کشور اول دنیا از نظر بلندی قد، همگی اروپایی هستند.
تغذیه پرکالری (گوشت و لبنیات) و ژنتیک در بلندقدی موثر هستند. تاکنون حدود ۱۸۰ ژن شناخته شده‌اند که در اندازه قد نقش دارند.
یکی از مشکلاتی که در بسیاری از کشورها وجود دارد فخر فروشی افراد به خاطر طول قدشان است. همین امر یکی از دلایل مهم برای اعمال جراحی افزایش قد می‌باشد .
در ایران نیز افراد زیادی این اعمال جراحی را انجام می‌دهند و حتی تبلیغات گسترده‌ای در تلویزیون سراسری انجام می‌شود.
میانگین قد در جهان
کشور/منطقه
میانگین قد مردان(بر حسب متر)
میانگین قد زنان(بر حسب متر)
نمونه جمعیتی /گروه سنی
روش اندازگیری
سال
منبع
آرژانتین
۱٫۷۴۵
۱٫۶۱۰
۱۹
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۱–۱۹۹۸
استرالیا
۱٫۷۴۸
۱٫۶۳۴
+۱۸
اندازه‌گیری شده
۱۹۹۵
استرالیا
۱٫۷۸۴
۱٫۶۴۵
۱۸–۲۴
اندازه‌گیری شده
۱۹۹۵
اتریش
۱٫۷۹۶
۱٫۶۷۱
۲۱–۲۵
گزارش شده توسط خود افراد
۲۰۰۲–۱۹۹۷
آذربایجان
۱٫۷۱۸
۱٫۶۵۴
+۱۶
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۵
بحرین
۱٫۶۵۱
۱٫۵۴۲
+۱۹
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۲
بلژیک
۱٫۷۹۵
۱٫۶۷۸
۲۱–۲۵
گزارش شده توسط خود افراد
۱۹۹۷–۲۰۰۲
بولیوی - قوم آیمارا
۱٫۶۰۰
۱٫۴۲۲
۲۰–۲۹
اندازه‌گیری شده
۱۹۷۰
برزیل
۱٫۷۰۷
۱٫۵۸۸
+۱۸
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۸–۲۰۰۹
برزیل
۱٫۷۳۱
۱٫۶۱۱
۲۰–۲۴
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۸–۲۰۰۹
کانادا
۱٫۷۳۶
۱٫۵۹۵
+۲۵
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۵
کانادا
۱٫۷۶۰
۱٫۶۳۳
۲۵–۴۴
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۵
آلپ دیناری
۱٫۸۵۶
۱٫۷۱۰
۱۷
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۵
استونی
۱٫۷۹۱
۱۷
۲۰۰۳
فنلاند
۱٫۸۰۰
۱٫۶۶۰
۲۵–۳۴
گزارش شده توسط خود افراد
۲۰۰۴
فرانسه
۱٫۷۴۱
۱٫۶۱۹
+۲۰
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۱
فرانسه
۱٫۷۷۰
۱٫۶۴۶
۲۰–۲۹
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۱
غنا
۱٫۶۹۵
۱٫۵۸۵
۲۵–۲۹
اندازه‌گیری شده
۱۹۸۷–۱۹۸۹
گامبیا
۱٫۶۸۰
۱٫۵۷۸
روستاییان، ۲۱–۴۹
اندازه‌گیری شده
۱۹۵۰–۱۹۷۴
آلمان
۱٫۷۸۰
۱٫۶۵۰
بزرگسالان
گزارش شده توسط خود افراد
۲۰۰۵
آلمان
۱٫۸۱۰
۱٫۶۷۰
۱۸–۱۹
گزارش شده توسط خود افراد
۲۰۰۵
یونان
سربازان، ۱۸–۲۶
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۶–۲۰۰۷
یونان
۱٫۷۵۹
۱٫۶۲۹
بزرگسالان
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۹
هنگ کنگ
۱٫۷۱۷
۱٫۵۸۷
۱۸
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۶
مجارستان
۱٫۷۶۰
۱٫۶۴۰
بزرگسالان
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۰
هند
۱٫۶۴۵
۱٫۵۲۰
۲۰
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۵–۲۰۰۶
هند
۱٫۶۱۲
۱٫۵۲۱
روستاییان، +۱۷
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۷
اندونزی
۱٫۵۸۰
۱٫۴۷۰
+۵۰
گزارش شده توسط خود افراد
۱۹۹۷
اندونزی – جاوه شرقی
۱٫۶۲۴
۱٫۵۱۳
شهرنشینان، ۱۹–۲۳
اندازه‌گیری شده
۱۹۹۵
ایران
۱٫۷۰۳
۱٫۵۷۲
+۲۱
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۵
ایران
۱٫۷۳۴
۱٫۵۹۸
۲۱–۲۵
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۵
عراق - بغداد
۱٫۶۵۴
۱٫۵۵۸
۱۸–۴۴
اندازه‌گیری شده
۱۹۹۹–۲۰۰۰
ایرلند
۱٫۷۷۴
۱٫۶۴۴
۲۱–۲۵
گزارش شده توسط خود
۱۹۹۷–۲۰۰۲
اسرائیل
۱٫۷۵۶
۱٫۶۲۸
۲۱
اندازه‌گیری شده
۱۹۸۰–۲۰۰۰
ایتالیا
۱٫۷۶۰
۱٫۶۵۰
۱۸–۴۰
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۵
جامائیکا
۱٫۷۱۸
۱٫۶۰۸
۲۵–۷۴
اندازه‌گیری شده
۱۹۹۴–۱۹۹۶
ژاپن
۱٫۷۱۵
۱٫۵۸۰
۱۹
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۶
لیتوانی
۱٫۷۶۳
سربازان، ۱۹–۲۵
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۶
مالزی
۱٫۶۴۷
۱٫۵۳۳
+۲۰
اندازه‌گیری شده
۱۹۹۶
مالت
۱٫۶۹۹
۱٫۵۹۹
بزرگسالان
گزارش شده
۲۰۰۳
مالت
۱٫۷۵۲
۱٫۶۳۸
۲۵–۳۴
گزارش شده توسط خود
۲۰۰۳
مالاوی
۱٫۶۶۰
۱٫۵۵۰
شهرنشینان، ۱۶–۶۰
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۰
مالی
۱٫۷۱۳
۱٫۶۰۴
بزرگسالان روستایی
اندازه‌گیری شده
۱۹۹۲
مکزیک – مورلوس
۱٫۶۷۰
۱٫۵۵۰
بزرگسالان
گزارش شده
۱۹۹۸
مکزیک
۱٫۶۳۰
۱٫۵۱۰
+۵۰
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۱
مغولستان
۱٫۶۸۴
۱٫۵۷۷
۲۵–۳۴
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۶
هلند
۱٫۸۰۸
۱٫۶۷۸
+۲۰
گزارش شده
۲۰۰۸
هلند
۱٫۸۴۳
۱٫۷۰۲
۲۵–۳۴
گزارش شده
۲۰۰۸
زلاند نو
۱٫۷۷۰
۱٫۶۵۰
۱۹–۴۵
تخمینی
۱۹۹۳–۲۰۰۷
زلاند نو
۱٫۷۴۵
۱٫۶۳۰
۴۵–۶۵
تخمینی
۱۹۹۳–۲۰۰۷
نیجریه
۱٫۶۳۸
۱٫۵۷۸
۱۸–۷۴
اندازه‌گیری شده
۱۹۹۴–۱۹۹۶
نروژ
۱٫۷۹۷
۱٫۶۷۲
سربازان، ۱۸–۱۹
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۸
پرو
۱٫۶۴۰
۱٫۵۱۰
+۲۰
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۵
فیلیپین
۱٫۶۱۹
۱٫۵۰۲
+۲۰
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۳
فیلیپین
۱٫۶۳۴
۱٫۵۱۷
۲۰–۳۹
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۳
پرتغال
۱٫۷۲۸
سربازان، ۲۱
اندازه‌گیری شده
۱۹۹۸–۹۹
سنگاپور
۱٫۷۰۶
۱٫۶۰۰
۱۷–۲۵
۲۰۰۳
آفریقای جنوبی
۱٫۶۹۰
۱٫۵۹۰
۲۵–۳۴
اندازه‌گیری شده
۱۹۹۸
کره جنوبی
۱٫۷۳۹
۱٫۶۱۱
۱۹
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۶
اسپانیا
۱٫۷۶۱
۱٫۶۵۵
۲۱–۲۵
گزارش شده
۱۹۹۷–۲۰۰۲
اسپانیا
۱٫۷۸۰
۱٫۶۵۰
۲۱
اندازه‌گیری شده
۱۹۹۸–۲۰۰۰
سوئد
۱٫۷۷۹
۱٫۶۴۶
سوئد
۱٫۸۱۵
۱٫۶۶۸
۲۰–۲۹
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۸
سوئیس
۱٫۷۵۴
۱٫۶۴۰
۲۰–۷۴
سوئیس
سربازان، ۱۸–۲۱
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۵
تایلند
۱٫۶۷۵
۱٫۵۷۳
دانشجویان دانشگاه STOU
گزارش شده
۱۹۹۱–۱۹۹۵
ترکیه – آنکارا
۱٫۷۴۰
۱٫۵۸۹
۱۸–۵۹
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۴–۲۰۰۶
ترکیه – آنکارا
۱٫۷۶۱
۱٫۶۲۰
۱۸–۲۹
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۴–۲۰۰۶
ترکیه – ادیرنه
۱٫۷۳۷
۱٫۶۱۴
۱۷
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۱
بریتانیا - انگلستان
۱٫۷۷۶
۱٫۶۳۷
۲۵–۳۴
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۸
بریتانیا - انگلستان
۱٫۷۵۳
۱٫۶۱۶
بزرگسالان
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۸
بریتانیا - اسکاتلند
۱٫۷۸۲
۱٫۶۳۵
۲۵–۳۴
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۸
بریتانیا - اسکاتلند
۱٫۷۵۰
۱٫۶۱۳
بزرگسالان
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۸
ایالات متحده
۱٫۷۶۳
۱٫۶۲۲
تمامی آمریکایی‌ها، +۲۰
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۳–۲۰۰۶
ایالات متحده
۱٫۷۷۶
۱٫۶۳۲
تمامی آمریکایی‌ها، ۲۰–۲۹
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۳–۲۰۰۶
ایالات متحده
۱٫۷۸۹
۱٫۶۴۸
سفید پوستان، ۲۰–۳۹
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۳–۲۰۰۶
ایالات متحده
۱٫۷۸۰
۱٫۶۳۲
سیاه پوستان، ۲۰–۳۹
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۳–۲۰۰۶
ایالات متحده
۱٫۷۰۶
۱٫۵۸۷
مکزیکی-آمریکایی‌ها، ۳۹–۲۰
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۳–۲۰۰۶
بلغارستان
۱٫۷۵۲
اندازه‌گیری شده
۲۰۱۰
کامرون
۱٫۷۰۶
۱٫۶۱۳
بزرگسالان ساکن شهر
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۳
شیلی
۱٫۶۹۲
۱٫۵۶۶
+۱۷
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۳
چین
۱٫۷۰۲
۱٫۵۸۶
شهرنشینان، ۱۷
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۲
چین
۱٫۶۶۳
۱٫۵۷۰
روستاییان، ۱۷
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۲
کلمبیا
۱٫۷۰۶
۱٫۵۸۷
۱۸–۲۲
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۲
ساحل عاج
۱٫۷۰۱
۱٫۵۹۱
۲۵–۲۹
اندازه‌گیری شده
۱۹۸۵–۱۹۸۷
جمهوری چک
۱٫۸۰۰
۱٫۶۸۰
۱۸
اندازه‌گیری شده
۲۰۱۰
دانمارک
سربازان، ۱۸–۱۹
اندازه‌گیری شده
۲۰۰۶
ویتنام
۱٫۶۲۱
۱٫۵۲۲
۲۹–۲۵
اندازه‌گیری شده
۱۹۹۲–۱۹۹۳
محدودیت‌های رشد و قد
قد، صفتی پلی ژنتیک بوده، یعنی اینکه چندین ژن مختلف برروی آن تاثیر می‌گزارد. اگر پدر و مادر شما قد کوتاه باشد، همیشه نتیجه آن کوتاه ماندن قد شما نیست، با اینحال اگر نه‌تنها پدر و مادر بلکه بیشتر افراد در خانواده و فامیل پدری و مادری قد کوتاه باشند، شانس کوتاهی قد شما بالا می‌باشد.
رابطه قد و بیماری‌ها
در دهه‌های اخیر قد کودکان و بزرگسالان به‌طور پیوسته در سراسر جهان افزایش یافته‌است به طوری که کودکان پس از دوران رشد تقریبا بلندتر از والدین خود می‌شوند.
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که صرف نظر از توده چربی بدن و سایر عوامل تنظیم کننده، قد بر مرگ و میر ناشی از ابتلا به برخی بیماری‌های شایع تاثیر دارد. مطالعات قبلی هم به وضوح نشان داده‌اند که خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی و دیابت نوع دو در افراد قد بلند نسبت به افراد کوتاه قد کمتر است اما خطر ابتلا به سرطان در این افراد بیشتر است.
داده‌های جدید نشان می‌دهند که افراد قد بلند نسبت به انسولین حساس‌تر هستند و حجم چربی کمتری در کبد خود دارند که می‌تواند کمتر بودن خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی و دیابت نوع دو در این افراد را توضیح دهد.
این یافته‌ها با داده‌های منتشر شده‌ای که نشان می‌دهد افراد قد بلند در برابر اختلالات ناشی از متابولیسم چربی مصونیت نسبی دارند، سازگار است.
تاریخچه قد انسان
میانگین قد سربازان متولد شده در اواسط قرن نوزدهم میلادی
کشور
قد
استرالیا
۱٫۷۲
ایالات متحده
۱٫۷۱
نروژ
۱٫۶۹
ایرلند
۱٫۶۸
اسکاتلند
۱٫۶۸
سوئد
۱٫۶۸
بوهم
۱٫۶۷
اتریش صغیر
۱٫۶۷
موراوی
۱٫۶۶
انگلستان
۱٫۶۶
فرانسه
۱٫۶۵
ولز
۱٫۶۵
روسیه
۱٫۶۵
آلمان
۱٫۶۴
هلند
۱٫۶۴
اسپانیا
۱٫۶۲
ایتالیا
۱٫۶۱
ژاپن
۱٫۶۵
مراجع
نقش خواب در افزایش قد
خواب افراد باید پیش از دوران بلوغ منظم و به موقع باشد. به طورکلی ۳ عامل تغذیه، ورزش و خواب مناسب مواردی هستند که در کنار وراثت افراد در رشد قد آن‌ها تاثیرگذار هستند. گاهی ممکن است، فردی از لحاظ وراثتی قد بلندی داشته باشد ولی چون تغذیه و فعالیت فیزیکی مناسبی ندارد به میزان قد مورد انتظار نرسد. افراد می‌توانند با تغذیه صحیح، فعالیت و خواب مناسب مقداری از حدی که وراثت شان برای قد تعیین می‌کند بلندتر شوند که البته تاثیر این موارد تا قبل از دوران بلوغ است همچنین خواب سبب ترشح هورمون رشد میگردد.