質問: 野球についてです。
回答: まずは試合前にどれくらい投げれば試合開始と共に万全で投げられるかを知る事です。 人により様々ですからね。 20球ほど投げて試合開始した状態と、30球投げて試合に臨んだ場合どちらがいい感じで試合に投げられるか? あるいは今日の体調はいつもの8割くらいだから試合前の球数を増やしてみようとか減らしてみようとか。 自分の投げやすい状態を見付ける事です。 ちなみに攻撃時2アウトになったらキャッチボールはしておきましょう。 軽くでもいいです、肩を回して冷やさない様にする事が大事です。