質問: 肩が冷える 50代女性です。寒くなってくると、肩だけ冷えます。両肩に使い捨てカイロを貼って、ストールを巻いてもなお冷えます。特に寝ている時が酷いです。実母は、脇だけ冷えると言います。脇に使い捨てカイロを貼らないと耐えられないと言っています。同じような症状で悩んでいる方、治した方の話を伺いたいです。
回答: 就寝時にはカイロはやめた方がいいです。パジャマの上から着ける暖かい素材の肩当てを使ってみては?色々あります。羽毛布団だと寝返りを打っても体から離れないと思います。体温を保つには首、手首、足首を冷やさないように。布団に入る前に軽くストレッチを...