質問: 生後4ヶ月の娘がいます。 旦那は仕事が忙しく、ほぼワンオペで育児をしています。 休日も会社の人との付き合いでほとんど家にいません。 実家も遠く近くに頼れる人がいません。 最近娘の寝ぐずりも酷くなり、精神的にキツい時があります。 同じような状況の方、どのように息抜きしていますか? 毎日散歩や支援センターにも出かけていますが、ストレスが溜まる一方です。 慣れるしかないのでしょうか?
回答: 一時保育などを利用して、一日中リフレッシュされるのはいかがですか?☺️ 美容院、カラオケ、好きなことしてストレス発散しましょー!