質問: 最近便がかたいので痔みたいに血も出るしではじめて
回答: なるべく薬に頼るのはやめましょう。 便が硬いのは摂取する水分が足りていないか、便意を感じたときにすぐ出さず、我慢しているからです。 一日2リットル水を飲み、納豆、オリーブオイル、海藻類を食べるようにしてください。