質問: 簡単に作れる健康に良いご飯ってなんでしょう? 夫が在宅勤務のため、しっかりめにお昼を用意する機会が増えたのですが、いつも何にしようか頭を悩ませます... 皆さんは普段どんな食事を作ってますか? 簡単にできて健康にも良いオススメレシピなどあれば教えてください🥺 ※夫は筋トレしてるため、タンパク質が豊富な料理を求められてます
回答: 今はつわりで何もできていないのですが、普段は野菜が足りないときは具沢山お味噌汁作ったりします! 筋トレされている方なら、やはりささみとか胸肉とかですよね。 ささみのパン粉焼きとか、胸肉で鶏ハムやよだれ鳥などはどうでしょうか?? あと、胸肉に下味つけて魚焼きグリルで焼いてチキンステーキ!とかよくやります。