質問: 筋トレについて 筋トレについて質問です 僕は今高一です 効率のいい筋トレ法を探しています 具体的にはもっと胸板をあつくして 腕をもっと太くしたいです あと 腹と腕の脂肪をおとしたいです 何かいい筋トレ法を知っている人は教えて下さい お願いします!
回答: 成長期ですので自重の筋トレで良いと思いますよ。