質問: 硬い布団と柔らかい布団について 先日まで硬い布団で かれこれ20年ぐらい寝てきたのですが どうも疲れが抜けないと思い 思い切って 柔らかい布団に変えてみました。
回答: 柔らかい布団では逆に体に負担になりますよ。 寝返りが打ちにくく、腰が沈み込んで腰痛の原因になったりもします。 とくに、いわゆる低反発の寝具は避けた方がよく、高反発系の寝具が良いようですね