質問: 女子高生でやせたいです。 154cmで44kgの女子高生です。今は1200kcal内に食事をおさめて、ジョッギングを30分やっていますがあまり痩せません。もっとカロリーを抑えたらいいのでしょうか?どうしたらいいか分かりません...
回答: 少し方向が違うアドバイスです。 痩せるまでダイエットを続けるのには、 「楽で簡単が1番」 「お金があまりかからないことが2番」 「安心が3番」 だと思ってます。 気合を入れすぎても結局続かないと思います。