質問: 普通のドラッグストアで睡眠薬?みたいなのを見つけたのですが、あまり効かないですか? 普通のドラッグストアで睡眠薬?みたいなのを見つけたのですが、あまり効かないですか?
回答: ドラッグストアで売っているのは基本的に睡眠導入剤で、寝付けないときに服用します。 寝付けないのであれば効果はあるかと思いますが、途中で目が覚める(中途覚醒)とか、いつもより早く起きる(早朝覚醒)という場合は病院で処方してもらうほうが確実です。 なお、寝付けない場合でも下手に服用すると習慣化することもあるので、病院で処方してもらうほうが習慣化しないタイプを出してもらえる確率が高くなります。