質問: 体のためのちょっとした工夫(食事) こんにちは早速なのですが、皆様は普段食事作りにおいて身体のために何か工夫はしていますか?ここでの工夫はあくまでも「ちょっとした、簡単な」工夫を聞きたいです例えば、味噌汁にオリーブオイルを少しだけ入れる(胃の粘膜を守り、炎症を防ぐため)のような簡単なものです!ぜひいろいろな意見を聞いてみたいです。どうぞよろしくお願いします。
回答: きな粉もいいけどスキムミルクもいいですよー。かき氷にかけたりヨーグルトと混ぜてプルーン(干)入れたり寒天にはちみつと一緒にかけたり。ミルクカルシウムいっぱい!!