質問: メンタルがつらいときってどうしたら気持ちを上げられるでしょう... 育児や仕事、家事、母親になると全て当たり前のようにできるでしょというかんじで世間には思われる。 出産してからというもの必死にやってきましたが、ここ数ヶ月やる気が起きないことも多く、つらいです。 身体的にも体調不良な事が多く、身体の体調が悪いせいか、メンタルもボロボロで... 消えてしまえたらなーと思ってしまうことも増えました。 気持ちが上がる方法などあれば教えてください😭
回答: お疲れ様です。たまには弱音を吐きたくなりますよね😣家事育児が大変で寝不足でも仕事はきちんとやらなきゃならない。弱音を吐いたところで「皆やってるでしょ」「子供一人なら楽でしょ」って言われるのがオチ..。 私の場合、やっぱり物理的に一人の時間を持つのが大事ですかね。無理するとすぐに体調に出るので😭旦那か実家に頼んで一人で外出したり、あまりに辛くなった時は一人でビジネスホテルで休んだこともあります。旦那さんの協力必須ですが強制的になにもしなくていい日を作ると多少回復できます。