質問: 授乳中に気をつける食べ物・飲み物ってなんでしょうか? 妊娠中は、生肉やナチュラルチーズ、アルコールやカフェインなど、気をつけましょう!という情報が集めやすいのですが 授乳中に気をつける食べ物・飲み物に関しては、 妊娠中ほど情報がない気がします。 今のところ、トキソプラズマやリステリア菌は産後は気にしなくていいのかな?という認識なのですが、 間違っていますでしょうか? また、アルコール禁止、カフェイン控えるのは引き続きですよね。 他に、授乳中だけ気をつける食べ物・飲み物をご存知でしたらお願いします。
回答: 刺激物はあまり良くないと聞いたことがあります! なので、激辛とかは食べないようにしてます! ちょっと辛いくらいなら全然大丈夫だと思いますが、、☺️ 普通にちょっと七味かけるとかタバスコかける程度ならやっちゃってますが何の問題もなさそうです!