質問: ワンオペ育児のこなし方について。 生後19日の新生児の超高齢者ママです。 旦那さんは朝4時~20時まで仕事のため、ほぼワンオペです。 皆さん、どの様に家事をされていますか? 私の場合... 7時 洗濯 朝食(トーストなど) 8時 犬の散歩 ネットスーパー注文など 12時 昼食(簡単なもの) 15時 洗濯物取り込む 16時 沐浴 18時 犬の散歩 19時 夕食のしたく 20時 夕食(旦那さん帰宅) 21時 シャワー ※この間に授乳(母乳・ミルク)約12回 オムツ替え 8回程度 睡眠時間は、赤ちゃんが寝てくれている2時間程度を利用して、お昼寝2回ほど。 夜も2時間ほどの睡眠です。 深夜、朝方は意識が飛んでいることもあります...。 そろそろ体力の限界を感じてきていますが、他の方はどうされているのかな、と疑問です... 先輩ママさん、アドバイスをお願いいたします😢
回答: 毎日おつかれさまです! 家事は朝のご機嫌な時間とお昼寝中にしています(^^) お子さんだけでなく、ワンちゃんのお世話もあるということで大変ですね💦 わたしは旦那を待たず18時ごろご飯にして子どもと一緒にお風呂(沐浴の頃は14時ごろに沐浴させてました♬)をして、19時半には寝かしつけながらウトウトしてます。笑 うちの場合旦那が21時過ぎるのでそこで昼寝?してますよ( ́∀`*)旦那さんのご飯はしばらくラップでチンしてもらうのは可能でしょうか?できればそこで睡眠が確保できると思いますよ♬ まとまって寝るようになれば夫婦の時間も取れるので、まずは体を大事にしてくださいね( ^ω^ )