質問: ダイエット中でグラマラススパッツの購入を検討しています。
回答: 凄く単純に、素人考え的に考えました。 正しいかどうか分かりません。 代謝が下がるというのは、消費エネルギー量が少なくなるという解釈でいいと思います。違っていたら、前提が崩れますが、ご容赦。 呼吸が浅くなることで代謝が下がるとしたら、それは呼吸のための運動量が少なくなるからではないでしょうか。 酸素の取り込みやガス交換がうまく回らないことによる代謝低下ではないように思います。 何故なら、スポーツのトレーニング法の一つに敢えてマスクを着けるというのがあって、それは必要な呼吸量を確保するために、より心肺機能に負荷がかかることで効果を期待したものだからです。 酸素不足等で代謝が下がるなら、高地の人はみんな太ってることになります。 恐らく腹部を圧迫すれば呼吸もしづらいことだと思います。それでも呼吸の確保に腹筋や横隔膜などに無理をさせて呼吸はしようとするはずです。 その負荷で代謝が上がるのではないかと思います。 ダイエットパンツというような代謝が上がると言われているスパッツかガードルの様なものを見たことがあります。 効果の一つは、その場の補正機能です。 代謝を上げる方の仕組みは、簡単に言うと筋肉に負荷を掛ける、つまり動きにくくするというものでした。 グラマラススパッツも部位は違っても(共通する部位もあるかも知れません)、同じ仕組みでの効果をねらったものではないでしょうか。 単純にゴム(ストレッチ性のもの)的ふかですから、体形(ウエストサイズ)による負荷の違いはある筈です。 痩せてる人は苦しくなく負荷も軽い、太っている人はその反対ということです。 あまりいないとは思いますが、腹式呼吸の要素の全くない、肩だけ息をしている人には、ただ「きつい」だけのものにはなると思います。 一応、そのグラマラススパッツに効果があるという仮説に基づいて考察してみただけのことです。 効果があることは保証してませんし、その反対も主張していません。 個人的には、そういった器具などを補助に利用するのは効率的だと思います。 でも、頼ってしまうと、使わない訳にはいかなくなるというおまけがもれなくついてきます。ダイエット食品やナイキのズームなども同じです。チョットチガウカ(^^♪