質問: みなさん妊娠中どのように太りすぎないように対処してましたか?旦那が仕事で朝早いので一緒に朝ごはんを食べてお昼を12時に食べて夕ご飯を19時に食べてるんですが、まだ13週目なのに1キロ太ってきて焦ってます。ご飯を食べないのは良くないですよね?お菓子はやめます😫🙏教えてください!
回答: つわりで最初に5〜6キロ落ちました。つわりが治まってから私は1日2食で過ごしてます! お昼にお米など炭水化物を食べて夜はお米少なめにしておかずをしっかりめにしてデザートまで食べて腹8分目くらいにして生活してますが−5〜6キロをキープしたままで1キロも増えてませんよ! 安定期入ったら歩いたりして運動しようかなとも思ってます🤣