質問: 体重は減ったのに・・・ 食事制限のダイエットをして体重は落とせたのですが 見た目が太くなったというか...脚が太くなった気がします。 運動量は、毎日月曜~金曜に通学で自転車30分、週に3度の体育くらいです。 体重は減ったのに見た目が太くなる...という事はあるのでしょうか。 ちなみに食事制限は、朝から夜にかけて食事を減らしていくというのと、間食は週に1度するかしないかくらいです。 チョコレートダイエットというのも併用しています。(間食に入るかもです^^;)
回答: 「むくみ」かもしれません。 季節の変わる時期や、ホルモンバランスの崩れなどで むくみが起こることがあります。 食事制限ということですが、激しい制限をしたりすると ホルモンバランスなど内分泌系のバランスが崩れ、 体調に不調をきたすことがあります。 そういった不調がむくみを引き起こし、体の一部分がパンパンになることがあります。 もし、足を使うような運動や筋トレをやっていたのなら 筋肉がついたのかもしれません。