質問: 夫の健康診断結果 夫の健康診断結果が出ました。 職場であったのですが、『要経過観察』でした。 身長168.5cm 体重78.5kg 年齢49歳 got 36 (昨年29、一昨年37) gpt 71 (昨年67、一昨年86) γ-gtp 67 (昨年64、一昨年75) 総コレステロール 226 (昨年214、一昨年196) トリグリセライド 320 (昨年223、一昨年148) hdlコレステロール 35 (昨年38、一昨年40) 赤血球数 463 (昨年442、一昨年429) ヘモグロビン 13.7 (昨年13.9、一昨年13.4) ヘマトクリット 48.0 (昨年以前のデータなし) 血糖 87 (昨年88、一昨年111) mcv 103.7 (昨年101.8、一昨年99.8) mch 29.6 (昨年31.4、一昨年31.2) mchc 28.5 (昨年30.9、一昨年31.3) 以上ですが、これを見て感じたことを教えて下さい。 食事はバランスを考えてやってるつもりですが、夕食がやや多いと夫から言われています。 これから気をつけようと思っています。 運動は全然時間がなくて出来ない状態ですが、寝る前の腹筋運動くらい布団の上ででもいいから始めてみては?言っているところです。
回答: ご主人と同じ歳で身長は少し私のほうが低いですが、体重は私の方が20キロほど軽いです。 でも、もう4キロ減量しろと医者に言われています。 中性脂肪が書いてありませんが、コレステロールがやや高めなので要注意ですかね。 まず、歩くということをしてみてはいかがでしょうか。