質問: あがり症の対処。 私は極度のあがり症です。 他の人が自分に注目しているとすぐに緊張してしまいます。 たとえば、職場の人と、普段はリラックスして話していても、それがミーティング・会議のように、ちょっとかしこまった形になると、同じメンバーでも声がうわずり、顔が真っ赤になり、手足がふるえてしまいます。 そんな私が、某高校に行き、生徒たちの前で、講話をしなくてはならなくなってしまいました。 今、手元にある薬が、セルシンとデパス(0.5mg)です。 以前、人前で話しをしなくてはならなかった時にセルシンを2錠飲んだのですが、緊張の方がはるかに勝ってしまい、手足ブルブルで目もおよいでしまいました。心臓の音も、他の人に聞こえるんじゃないかってくらいバクバクでした。 セルシンのみで、効果がまったくなかった場合、デパスでも同じでしょうか? 薬辞典で、他の抗不安薬と併用すると作用が高まると書いてあったのですが、セルシンとデパスを一緒に飲めば、あがり症による緊張を抑えることができるのでしょうか? アドバイスをお願いします。 セルシンはあがり症対策のために1回、夜眠れない時に3回ほど服用したことがあります。 デパスは1度も飲んだことありません。 アドバイス宜しくお願いします。 デパス(0.5mg)は1度に何錠まで飲むことが可能でしょうか?
回答: 薬に頼るのは感心しません。 副作用のない薬はありませんし、あくまで対症療法に過ぎません。 この際、逆療法はいかがでしょう。 講演では、まず「あがり症」であることを告白します。 次に「精一杯あがってみます」と宣言します。 そして、おもいっきり「あがって」みましょう。 前代未聞、歴史に残る「あがり」を経験するのです。 一度「あがって」しまうと、あとはさめる一方ですよ。