質問: 妊娠中あまり体重増えなかった方 (総合計プラス5キロ以内) 食生活どんな感じでされてますか? 何か心かげてることや どのくらいから体重が増え始めたかとか 教えてほしいです! 1人目の時は悪阻で4キロ減って その減ったところからプラス4キロでした。 (元の体重で出産という感じです) 正直妊娠中にはあまり増やしたくないです。 2人目妊娠してから悪阻で6キロ減って もう既に2キロ増えてます💦 1人目はこの時期まだ体重変動なかったので ちょっと焦ってます...>_< うちの病院は体重管理に厳しくて 悪阻で減った所からカウント、 15wまでの体重の増えはほぼ母親の肉だから 体重変動は不要。1ヶ月に1キロ以上増えると 指導があったりします( ́;ω;`) なるべくキープしていきたいので アドバイスお願いします✨
回答: 1人目は+6キロでしたが、2人目の今は+4,5キロで5キロ以内におさまるかなという感じです*ˊᴗˋ* 朝昼とおやつは自由に食べてます!! けっこうガッツリ!! 夜を夕方にして軽めに食べてます( ̮̈ ) 旦那の急な外食で夜にマックやらすき家など食べてしまう時はありますが... 検診が近づくにつれて調節が必要であれば調節していきます٩(ˊᗜˋ*)و