質問: ストレス社会を生きる知恵を教えてください。
回答: 竹内成彦さんの著書にまさに『ストレス社会を生きる知恵』という電子書籍があります。 ・ ストレスとは何か? ・ ストレスが私たちに与える3つの影響 ・ ストレスに負ける人と負けない人の違い ・ 実は3つしかないストレス対処法 など書かれています。 私もストレスフルな仕事をしているので、これを読んでだいぶ気持ちが楽になりました。 個人的になるほど~って思ったのは、医者に言ってはいけない「3つ+1つ」の言葉(NGワード)です。