質問: 友達との間で肩パン(肩パンチ)が流行っています。 友達との間で肩パン(肩パンチ)が流行っています。 どういうものかというと 1vs1で一人は肩にパンチを、もう一人は肩でパンチを受け、それを交互に繰り返し互いの力量を計る遊びです。 僕は肩の筋肉が弱く 殴られるととても痛いです! 肩の筋肉を鍛える方法 打たれ強くなる方法 を教えて下さいm(_ _)m
回答: 肩の上ということでいいのかな?。 それとも正面側?。 肩の上でも正面でも、あまり打たれることには向いている箇所じゃないんですよ。 空手やボクシングでも、肩で相手のパンチを受けるときって無いですよね?。 ショルダーブロックの場合は、腕を前に回しながら肩で受けますけど、あれはそれだけの筋肉量がある場所だから出来るわけです。 肩は急所なんですよ。 下手をすると一時的な視力障害が起きたり、肩の筋繊維が断裂して腫れたり、関節そのものが外れたり、胸骨が折れたり、肺組織がつぶれてしまったりします。 正面側の筋肉は他の場所よりも薄いし、肩の筋肉も上から叩かれる方向だと弱いんですよね。 肩たたきで、筋肉繊維が切れてしまうこともあるくらい、弱いんですよ。 なので、誰か怪我しないうちに止めた方がいいですよ。 痛いのは当たり前ですって。 痛い場所なんだもの。