質問: おはようございます。 今日は1ヶ月ぶりに検診です(^^) すごく楽しみにしてたのですが朝体重測ったら前回の検診から3キロも増えてて泣きそうです(T ^ T) 初期の頃は食べづわりですごい食べてたので増えて怒られても自分のせいだと自覚してましたが今は間食するわけでもなく仕事も体を動かす仕事なのでそれなりに動いてると思うんですがこんなに増えてて辛いです。 一回の食事の量が多いのでしょうか( ́・_・`) 見た目はお腹はすごく大きくなったけど他は足のむくみが最近ひどいくらいでそんなに太ったようには見えないのですが。。。 でも太い自分に見慣れて気づかないだけなのかな(T ^ T) 検診楽しみにしてたのに怒られるのが嫌でとても憂鬱です(._.) 体重管理って難しいですね。 みなさんどのくらい運動したりしてますか? どんな運動してますか? 食事は減らしたりされてますか?
回答: かんぼですか? 運動してなくて痩せました(-。-;かんぼのおかげです。笑