質問: 腹筋が上手くできません。 背中~腰の柔軟性がない為か腹筋運動が辛いです。 上手くおへその方が曲がらないというか・・・上手く説明できないのですが胸や胃の方から折り曲がってしまうというか・・・。 上体起こしが上手くできません。
回答: 質問者様の質問の意図がいまいち読み取れません。 「上手くできない」→「上手くできるようになりたい」 ということでしたら、参考urlのトレーニング方法を参照するのがいいのかと。 できれば質問の内容をもう少し具体的にしてもらえると助かります。それでは。