質問: 今37週です。 四月下旬から今週まで約四ヶ月間絶対安静生活で トイレシャワー食事以外は寝てる生活でした。 そのうち一ヶ月半は入院してました。 いざ動いていいよとなっても わかっていたんですが 本当にすぐ疲れてしまいます😭😭 寝てばかりではなく座らなきゃと思うんですが、座ってるだけでも、肩甲骨、背中が凄くだるく痛くなって辛くて長時間座ってられなくて 動くのもお腹は張るのは当たり前かもですが、背中も痛いし腰も、恥骨も痛いです。 座るのもこんなに辛いなんてという感じで安静だった方、座るのも辛かったですか?お腹大きくて臨月だからじゃなくて背中の筋肉が落ちてしまったのかなと思うんですがどうなんでしょう😭? 家事も少しずつ再開しはじめましたが 洗濯しただけでもヘトヘト 料理もサラダ作る時間でも立ってるのが辛くて 横になってしまいます。 もっと動かなきゃだめなんだろうなと 思って、 徐々に増やして行こうとはおもってるんですが 無理してでももっと 動いた方がいいですか? 旦那とも安静解除になって家事して良くなったのにあんまりしてなくて ケンカになってしまいました。 家のまわりは田舎すぎて徒歩圏内では何もない感じです。。
回答: 私も切迫で臨月まで3ヶ月間絶対安静、最後の1ヶ月は入院してました😲 本当に筋肉ゼロになりますよね! 退院した日に家の階段登りきれなくて衝撃を受けました๏_๏ 何ヶ月も寝たきりだったんだから、動けないのは当たり前だと思います。 洗濯されてるだけでもすごいです! 台所に立つなんて私には到底無理でした😭 お腹が張ったりママがしんどいと赤ちゃんも苦しいと思うので、無理なさらずゆったりと過ごした方がよいと思います! 一番上のかたに同じく、私も安産でした♡