質問: 自分の性格が嫌いでたまらない 大学生の男です。 今帰省しているのですが、親に小学生のころ勉強ばかりさせられていたから、国算理社以外の自分の成長にマイナスだった!とか言ってしまい、今大変後悔しております。 でも、こういうこと良く考えているのです。他人のせいにすることが癖になっている感じ。 試験勉強している友人に対しても、心の中では落ちて欲しいみたいなこと、本当に最低ですが考えています。 嫉妬だと思いますが。 でも、人見知りが激しいので、こういう自を出せる人は限られていて仲が良くなりすぎると、こういう嫉妬してしまいます。 対処療法で、嫉妬が始まると、しばらくは別の友達とつるむようにしています。 こういう性格本当に嫌いです。高校生までの自分とは別人になってしまいました。 こういう性格って、治らないものなのでしょうか?それとも習慣みたいなものでしょうか? もともと、凄く優しいとか、気遣いを凄く出来る子供だったのですが、色々と揉まれるうちに性格が悪くなってしまいました。 習慣みたいなものだとすれば、ある程度の基本となる部分は変わらないにしても(内向的とか)それ以外の部分は徐々に変えられるものなのでしょうか?? 心理学とか、詳しい方、この疑問の答えが分かる方、教えてください!
回答: 一種のストレス回避行動だと思います。 大学までは、勉強勉強できて、やっと開放されたものの、それまでの生活とは違う環境に戸惑っているのでしょう。 しばらくすれば落ち着くはずです。 また、周りから指示されて動くのが習慣になっているようにも思います。 身体を動かせる新しい趣味を持つのもよいかもしれません。 まずは有酸素運動で脳に酸素を送りましょう。 それだけで、詰まらない堂々巡りの考えから開放されますよ。