質問: フィットネスクラブに通っている方 私は、会社で肉体労働系の販売職から、頭脳労働の事務職に異動になり、3ヶ月で3キロから4キロ太ってしまいました。これは、運動量が断然減ったのと、今の仕事にすごくストレスを感じており、ストレスから来る過食も原因なのですが、とにかく「痩せなければ」といった感じなのです。 そこで、フィットネスクラブに通って運動しようとおもっているのですが、フィットネスクラブって、 (1)長続きするのでしょうか?(すぐ飽きたりしないでしょうか?) (2)通ったはよいが、いつも混んでてのびのびできない、うんざりするってことあるのでしょうか? (3)やっぱりフィットネスクラブってお金のかかるもの? (4)最後に、フィットネスクラブって、楽しいの? という質問です。 実際に実際に通っている方、教えてください!
回答: kikumaroと申します。 (1): 長続きするかどうかは、その人次第だと思います。店を選ぶポイントはさまざまです。たとえば自宅に近いとか、職場に近い。もしくはその中間点とか。 店に通うまでが結構面倒くさいんですよ。店に到着して、やり始めたら、結構ハマると思います。でも、この、「自分に都合のいい場所」というのはなかなか難しいもので、当初は「ここだ!」と思ったところが、面倒くさく感じてしまうんですよね。 自分が何時通うつもりなのかを決めていても、実際はなかなか予定通りには行かず、ついつい足が遠のいてしまいます。 私もこれが原因で5ヶ所くらい店を変えました。 (2): 休日の午前中や、都会であれば仕事帰りに通えるようなところは夕方からの時間帯、けっこう頻繁に「うんざり」します。「マシン」の種類と台数がないお店では、「渋滞」が起きます。 (3): バブル時代と違い、入会のときに「保証金が20万円」とかを請求されるようなところはほとんどなくなりました。今は営業時間内なら何時でも使えるようなメンバーに入会しても、1ヶ月1万円くらいから1万5千円くらいです。 まぁ、チリも積もれば山となる・・・で、高いことは高いと思います。 (4): 楽しいか... う~~~ん... なんと答えようか... 今まで「マシン」を使ったことが無い人にとっては、日々やっていくと、確実にベンチプレスとかで記録が伸びていくのがわかるし、終わった後のシャワーを浴びるときに、鏡に写った自分を見て、「肉体改造」の筋肉を感じて、ちょっとナルシストになってしまうんですが、そのときには楽しいと思います。 また、例えば「エアロビ」で、最初は「エロじじい」の根性でやり始めても、終いには、はまっちゃう人もいるくらいですから、そうなれば面白いと思います。 ただ、これは言える事だと思いますけど、マシンだけではストレスは解消しないと思います。 で、最後に... 実は私は今はフィットネスクラブに通っていません。 私も「肉体労働」から「事務屋」になって、あなたとまったく同じ状態でした。 マシンだけでは、筋肉はつきますが、余分な筋肉もつきやすいし、それを落とすためのエアロビもやってみたんですが、正直、私にとってはつまらないんです。 とてもじゃないけど、ストレス解消にはなりませんでした。 ...で、フィットネスクラブは5ヶ所行きましたが、今はボクシングジムに通っています。殴ることでストレスを解消できるし、何よりもフィットネスクラブよりも運動量が大きいと思います。 おかげで私は現在の体脂肪5~6%をキープできています。