質問: 昨日から便意あるけど、出なくて困ってます。直腸付近で固まってでないと思うんですが、浣腸や摘便の以外でだす方法ありますか?
回答: おはよう御座います^^ 水分を取る お腹を温める、お腹をマッサージをしたり下半身を動かす運動をする 黒酢などのドリンクをコップ一杯飲むのも良いですよ。