質問: 失礼します。 私は今筋トレをしており増量期1ヶ月目です。 現在の体重は60キロなんですけど、 目標体 失礼します。 私は今筋トレをしており増量期1ヶ月目です。 現在の体重は60キロなんですけど、 目標体重を70キロに設定してます。 1日3000キロカロリーとって5ヶ月かけてしようと思ってるのですが、 ここでなんですけどひたすら時間があれば食うタイプの増量とpfcバランスを意識した食事をとるどちらがいいのですか?
回答: ひたすら食うじゃ、 力士みたいだよね...笑 バランスでしょ