質問: お腹周りを痩せる方法教えてください。 今日、ジーンズを買ったのですがお腹周りが少しキツかったです。 なるべく早く効果があるのが良いです。 ちなみにまだ身長は伸びているので成長期にあったお腹周りの痩せ方を教えて欲しいです。 お願いします。
回答: お腹のムダ肉を撃退!へこんだお腹を作ります! ニーツーエルボー 1.足は腰幅に開きます。おへそを腰に引き寄せ背筋を伸ばし、姿勢を整えましょう。 2.右手を曲げ、左ひざを曲げましょう 3.息を吐きながら、ゆっくり右ひじと左ひざをタッチしましょう。 4.反対側も同様に。左右、15回づつを目安に同じ動きを繰り返しましょう。