質問: こんにちわ。 妊娠7週の妊婦です。 今葉酸サプリを摂取してるんですが 1日に400と いいますが 悪阻のため ほとんど食事できていません。 この場合 一粒400のサプリを 2粒たべてもいいもんなんでしょうか。 摂取しすぎになりますか?
回答: 悪阻で食事できないとのこと、おつらいですね。 葉酸を摂取しても、悪阻で葉酸も摂取できてないのでは?と心配なさってますか? 基本は、必要以上にとらないほうがいいと思います。 カロチンの取りすぎが、赤ちゃんに悪影響であるように、何も入りにくい身体に葉酸ばかり摂取しても、偏りますもんね。 400までに抑え、食べたい物だけ食べる、でよいと思います。 ゼリーや、炭酸飲料などは、どうですか? 私はマックのポテトもすきでした。 どうしても葉酸が採れてるか不安なら、医師にきいてみても。既に妊娠の診断をもらってれば、電話問合わせでも答えてくれるかも? お身体大事になさってくださいね(*^^*)