質問: 疲労回復方法を教えて下さい。 彼氏が最近色々と忙しくて、とても疲てきっています。 疲労回復に効く事があれば何でもいいので教えて下さい!! ・疲労回復に効く食べ物 ・滋養強壮に効く食べ物 ・性欲・精力増進に効く食べ物 ・疲労回復のツボ・マッサージ等 ・おすすめのリラクゼーション方法 是非よろしくお願いします(>_<)
回答: 肉体の疲れでしたら肉体疲労を効能としている医薬品の錠剤を購入するのが 手っ取り早いかと思います。ビタミンb群が吸収しやすい形で配合されています。 ドリンク剤はカフェインによる一時的な疲労回復「感」があり、根本的な疲れ軽減とは 言えないので錠剤の方が良いかと思います。 精神的に疲れている場合は、ビタミンcの摂取によってストレス等で発生する活性酸素対策を行うのも 一つの手かもしれません。 http://allabout.co.jp/fashion/supplement/closeup/cu20030319b/