質問: アラフォーからのダイエットに こんにちは。アラフォーのデブ子と申します。20代の頃から、メンタルを患っていて、長年向精神薬を服用していました。30代後半で、妊娠・出産を境にもともと54キロほどだった体重が70キロまで増えました。産後も、体重は減らず、第二子な妊娠・出産で80キロまで体重が増えてしまい、さらに、服用している睡眠薬の副作用で90キロに到達してしまい、健康上も見た目も良くないので、食事制限などしていますが、体重が思うように減りません。身長は、157cmです。痩せるための方法など、教えていただけると有り難いです。よろしくお願いいたします。
回答: 年とともに減りにくく、というよりも妊娠出産、産後太りが戻らないって感じでしょうか。+薬の副作用もあるのは気の毒ですね。私も同年代ですが、甲状腺の薬のせいか15kg重たくなってしまいダイエットに励んでいます。どのくらい体重を落とす目標ですか?...