質問: 産後太りについてです💦 いつもお世話になってます😊 身長144センチ体重68キロ 23キロ太りました。 その後痩せる気配がありません😭 今完母です。 こんなに太っても痩せたー!などアドバイスいただけるとありがたいです✨ よろしくお願いします😭✨
回答: 産後太り本当に鬱になりますよね...😫😫しかも人から言われると余計に😅 私も二人目出産時12kg太りまして( ̄▽ ̄;) 今も継続中なのですが、ちょこちょこ筋トレダイエットしてます☺️ といってもガッツリ腹筋するとかではなく、トイレに行って座る前にスクワット10回とか、料理中につま先立ち20回とか😆 あとは骨盤体操(腰回し、膝倒し) はじめはなかなか体重減りませんが、筋肉がついてくると確実に落ちるし、締まりますよ😃お金もかからないしお勧めです😁