質問: 自分の精神状態が悪く出産後が不安です。20歳、30週の初マタです。 元々寂しがりな方ではなかったのですが、妊娠してから1人になると心細くて寂しくて泣いてしまったり、旦那さんと少しのことで喧嘩になって号泣したり、お風呂に入っていると急に涙が出たりなど、今までになかった事が多くありとても不安です。 妊婦さんは精神状態が不安定になりやすい、涙脆くなるなど色々記事や体験談など見ますが、こんなにも長く続くと今だけでなく出産してからもこういう状態にならないか不安で不安で仕方ないです。 妊娠後期に入り、仕事も週に1回に減らしてもらいまして、家で一人になる時間が多いので後期になってからの方が泣く回数や不安になっている時間が多い気がしてしまい、負の考えがループしている毎日です。 先程の文章で旦那さんと喧嘩をする、と書きましたが、私の旦那さんはとても優しく、私が泣いていたりすると落ち着くまで抱きしめて背中をさすってくれたり話を聞いてくれたりします。 仕事で疲れて帰ってきて、泣いている妻がいると疲れが倍増してしまいそうだし、気分も下がってしまうだろうな、なんて考えて余計自分のことが嫌になります。 赤ちゃんが出来て、産まれてくるのはとても嬉しいし楽しみですが私の精神状態が不安定なのでこの先がとても心配で、毎日しんどいです。 もし、妊娠中に同じ体験をされていた方いらっしゃいましたらなにかアドバイスやその時のお話などお聞かせ頂けないかなと思い質問させていただきました。 乱文、長文失礼致しました。
回答: 私は妊娠中同じように情緒ふあんていになり、産後のことがとても心配でした。 ちなみに私の旦那は優しくないので泣いてるとめんどくさがって慰めてくれずむしろ怒られることも何度もありました。笑 旦那さん、とても素敵ですね♪ 旦那は頼れなかったので私は実母に甘えまくって不安をぶつけたり、検診にきてもらったりと、、同じように迷惑をかけてるんじゃないか自己嫌悪になりました。 私は前向きに考えることできなかったので、そのままでいました。 何を言われても不安は消えませんでしたが、不安な気持ちを色んな人に吐いてその場しのぎをしていました! 産後、かわいい赤ちゃんにあえてとっても幸せになり、妊娠中の憂鬱な気持ちや情緒不安定が嘘のように明るくなれました。 今だけだと思うので無理に自分を変える必要はないと思います!