質問: 会社のお昼休みが苦痛です。興味のない話題に合わせることに疲れています。どのように自覚したら良いのでしょうか?
回答: ご質問ありがとうございます。 私がどんなことに影響を受け、何に引っ掛かっているのか、苦痛になっている、私の中を見てみましょう。 出てきたものを私が認めてください。 私が私を理解してあげる事が大切です。 そして、私はどんなことが心が楽で、 私はどう言うことに興味が在るのか...と、 私を知る絶好のチャンスにしてみてください。