質問: ストレスの解消方法を教えてください! はじめまして!精神科病棟で働く看護師です。 去年の9月に出産し今年7月から時短パート勤務で復帰しました。 現在復帰して2か月が経過しましたが、今職場へ行くのがストレスになっています。 いろいろとあるのですがここ最近職場でのストレス(不確定な患者情報が多い)ことと私自身の不眠、患者さんへの私へのクレームが増えていて徐々に職場に行くのがストレスになりました。 職場は妊娠前から勤めていたところですが妊娠中切迫流産がわかり1年半休職しなければならず、復帰してすぐに職場内の雰囲気の悪さを感じました。 給料の為と我慢して、1日6時間の時短パートを乗り切ってきましたがメンタルがキツさを感じています。パート勤務後には保育園に預けている子どもを迎えに行きお風呂➡︎ご飯➡︎寝かしつけ➡︎大人と子どものごはんと弁当の準備を旦那と分担して頑張っております。 このルーティンを2か月やってきましたが、私が帰る時間になると○○(私の本名)さんは早く帰れていいねーを上司や同僚のナースからよく言われています。メンタルが疲れてこう言われると心の中で毒を吐き出してます。上司、同僚共に言われることにイライラも感じるくらい。 みなさんは仕事を忘れるようなストレス発散はどのようなことをしていますか?教えていただけると嬉しいです。
回答: あなたは偉いです。私なんて同じ看護師ですが復帰して3ヶ月で退職しました。子育てとの両立が出来なかったのと、そのキツイ状況の中で人間関係が保てなかったの原因です。でも、辞めても旦那から働けと言われて、転職しましたが、その方がもちろん大変で💦 なんだかバカみたいです。 もし、働かなきゃいけない状況だったら今の職場で働いた方が懸命だと思います。 それか、子育てとの両立を考えるなら、老健施設とか訪問看護の方が病院よりは忙しくないので、検討してみてはどうでしょうか❓