質問: パニック症候群について(長文です、すみません) 私の親戚の女の子がパニック症候群と診断されました。 彼女は中学生の時に大きな病気をし学校にも殆ど行けていません。 今も手術の後遺症で足が不自由だったり顔の神経が少し麻痺しています。 なんとか高校にも合格したのですが足が不自由なために一人で登校できず、 (普段は殆どを家で過ごしている)、 また、人に対して気を使いすぎる所があり友達ともなかなか打ち解けない... (友達も殆どいない。ですが、単なる内弁慶で本当はすごくひょうきんな子です) 生真面目な性格で、勉強や将来について焦ってしまったり... と、悪循環でパニック症候群となり今は学校を休学中です。 また、今18歳の年頃の女の子ですから、外見(後遺症)について、 周りに見られてることなんかにすごく敏感になっています。 パニック症候群と聞くと、まず「過呼吸」を思い出すのですが、 彼女は「過呼吸」の経験はナシです。 月に1度の頻度で、夜眠れない・一日中寝ている・意味もなく泣く・ご飯が食べられない・怖い夢を何度も見る・気分が落ち込む... などの症状のようです。 処方された薬も時々飲んでいるようで、3日くらいで復活する時もあれば、1週間以上上記のような状態が続くこともあるようす。 私と彼女はかなり離れて暮らしているのですが、 帰省したとき、化粧品をプレゼントして教えてあげたら、それに興味を持ったようだし、 洋服なんかにも人一倍気を使う所もあり、普通の18歳と同じです。 生真面目さから、すこしづつ開放されている感じもあります。 長々と記してしまいましたが、 実際にパニック症候群の方、またはそのような方が身近にいる方、 彼女に対して精神的な意味で私がしてあげられる事はなんでしょうか? また、過呼吸がない、というのはパニック症候群の中でも比較的症状は軽いほうですか??
回答: 彼女に希望を持たせてあげることに尽きるでしょう。 本人に希望の火がともれば、見違えるようになるはずです。 病んだ心というのは、壊れたガスレンジのようなものなんです。 着火しないで、ガス漏ればかり、エネルギー浪費ばかりしているんです。 ですから、何かが種火になれば、漏れているガスに「ボッ!」と火がつくんです。 若いんですから、いきなり火がつくと思います。 これが年をとってくると、チロチロとしか燃え出さないんですね・・・ 絶対にガスは出ているんです。 ただ、汚れが付着して着火の妨げになっているんです。 この「心の汚れ」が、足の後遺症であったりするんでしょう。 ですから心の汚れを取り去ってあげられれば一番良いんですが、これは、生きている限り避けられない汚れなんです。ですから綺麗さっぱり取り除くなんてことは不可能なんです。しかし一度着火してしまえば、汚れも燃え尽きてしまいますから、それに期待するしかないと思います。 ・・・と、抽象的な説明ですが、こんなイメージを持って彼女に接していれば大丈夫だと思います。 彼女の悲観的発想に飲み込まれそうになったら、壊れたガスレンジを思い出してください。 質問者さまも感化されてしまったら、質問者さまのガスレンジも壊れてしまい種火が消えてしまうからです。 誰かが明るい種火を持っていないと、本当に救いがなくなってしまうんです。 ただし、一番辛いのは、壊れている本人だということは忘れないであげてください。 元気に着火させたくても、心の汚れで苦しんでいるのは、当人なんです。 ですから、強引に外に連れ出そうとか、矯正しようなんて思わないことです。 彼女の状態にあった種火で居てあげることが大切なんです。 もしかしたら心理カウンセリングを受けるのも有効かも知れません。 まあ、どんなカウンセラーに当たるかわかりませんから、過度の期待は禁物ですが。 あと過呼吸は今は無くても、何時出るかわかりませんし、当てにしないほうが良いでしょう。「乳酸」という疲労物質がたまらないように、普段からクエン酸の摂取も有効です。 http://www.ktv.co.jp/aruaru/search/arukuen/kuen_1.html