質問: ダイエットをしようとHIITというのを始めようと思うのですが、なにかおすすめの動画やメニューなどありますか?
回答: 「HIIT 飛ばない」とか「HIIT No jumping」とYouTubeで検索すると沢山動画があります。初心者向けのものや詳しく解説されているものが沢山あるので、体力に自信の無い方でも続けられるとおもいます。