質問: オススメのヨガdvdやビデオありますか? ヨガにもいろいろ種類があるそうですが、私はあまり良く知りません。リラクゼーションにもなるものや、逆に欧米スタイルの少しハードなもの(といっても私は初心者なので適度に)、いろいろなタイプに興味があります。 自宅にてヨガをやりたいのですが、そんな参考になるdvdやビデオでオススメがあったら教えて下さい。
回答: こんにちは 私は男なんであんまり興味はないんですが(ォイ 妹がちょっと前からdvd買ってきて毎晩やってるようです。 「ハリウッドセレブヨガ/桂木マヤ」 本人曰く『並んでるので一番安いのを買ってきた』そうです。 安い(2000円)といっても収録時間は80分あってちゃんとした内容です。 妹は寝る前に20分ほどdvdをみながら運動してるみたいです。 nhk教育なんかでも定期的にヨガ教室してるので そこらへんから入るのもいいんじゃないかと思います。 (関係ないけどnhkストレッチ体操の先生は外人で驚きました。) それでは 参考url:http://www.idajapan.co.jp/pub/