質問: 落ち込んだとき短時間で気持ちを切り替える方法 ご教示いただきたく、投稿しました。私は嫌なことやうまくいかないことがあると数日間落ち込んで、何も手につかない状態になることがしばしばあります。現在就活中なのですが、このような性格で、社会人としてやっていけるのか、と不安です。社会人になれば、毎日が新しいことだらけで、精神的にきついことは今以上にたくさんあると思います。うまくいかないことがあって、その度に長時間落ち込むようなことがあれば、仕事は当然やっていけないと思います。先日は、志望度の高かった会社の筆記・作文試験があり、作文が思うように書けず落ち込んでしまい、書くつもりだった履歴書やesを放り出して、数日間別なことをして現実逃避してしまいました。就活初期のころには、面接でうまくできなかったことから、ほぼ1週間ほど落ち込んで何も手につかなくなりました。(何度か経験したことで、今は面接を受けてもそこまで落ち込むことはなくなりました。)このように気持ちを立て直すのに、2~3日以上かかることが多く、気持ちの切り替えが下手です。嫌なことやうまくいかないことがあって落ち込んだときに、できるだけ短時間で気持ちを立て直す方法で、みなさまが何か実践されていることがあれば、教えていただけたら嬉しいです。
回答: 気持がどんどん下に向かっていくのなら、逆立ちすれば、逆に上がっていくんじゃないかな、と思ってる。でも、逆立ちは、逆立ちしてもできないので、イメージだけ。もし生まれ変わったら、逆立ちできる人に生まれ変わってみたい。ついでに、お鼻をピクピクでき...