質問: 最近2キロも太ってしまいました。いろいろな原因を自分で考えましたが高校受験のストレスだと思います。疲 最近2キロも太ってしまいました。いろいろな原因を自分で考えましたが高校受験のストレスだと思います。疲れてお菓子などをたくさん食べてしまいます...。高校受験のストレスから解放されれば痩せるでしょうか? 今まで胃下垂などで急に2キロも太ったことがなく、困っています。
回答: 確かに疲れていると御菓子【甘いお菓子】が欲しくなりますよね。 でも、受験期の頃はどうしても、無理して勉強を強いられますか ら、体調管理をしっかりした方が良いかと思います。 適度にお菓子を食べるならよいですが、食べ過ぎは体に良くありません から、節制してくださいね。 後は、多少体を動かすこともおすすめします。 そうすることで、ストレス解消になりますし、脳の働きも良くしますか らね。 まぁバランスの良い食生活と適度な運動を心がければ、きっと体重も 落ちるかと思います。 後は、体調管理に努めてくださいね。