質問: 胃腸が不健康なのです。 私の父親も祖母もそうなので半遺伝的なものだろうとも思うのですが、胃腸が弱いんです。 1 胃腸が弱く、急に油ものなどをとると必ず軋むよう な激しい胃痛がおこる。 2 夏の暑い日、特に湿気の酷い日はほぼ下痢になる。 3 トイレが近い。(小用です。) 4 酷い便秘。朝出るのはほんとに稀で、3日くらいで ないのは当たり前。1週間出なくても平気。(汗) こんなカンジで。 胃腸を健康にする方法はないでしょうか。 20年以上のつきあいだし、慣れたので平気は平気なんですが この季節湿気が増えてきてお腹が下ることが多くなり、しかも出口付近は強度の便秘なので「出ないのに下痢@腹の中大荒れ」状態が頻発・・・<キタナくてゴメンナサイ。 ちなみに食べ物の好き嫌いはほぼありません。 便秘薬は医師処方のものでもひどい腹痛が起こるので飲めません(涙) いい案があったら、よろしくお願いしますです。
回答: 腸を健康に保つのに大切なのは一般的に「ビフィズス菌」と言われています。そこで探して見ました。参考にして下さい。 http://bifidus.bcasj.or.jp/ (財・日本ビフィズス菌センター) http://www.yakult.co.jp/institute/science/bifi.htm(ヤクルト) http://www.calpis.co.jp/healthy/oligo/onaka.html (カルピス) http://www.takeda.co.jp/healthcare/topics/vol12/chou03.html(タケダ) http://www.eisai.co.jp/otc/kusub/omochou.html (エイザイ)