質問: 七日ぐらいの断食は体に良い。 一年に一度健康な人は七日ぐらい断食をすると体に良いとテレビでやってました。勿論、野菜ジュースや水分はokです。そうすると腸に溜まった宿便が落ちて良いのだとか~これは本当でしょうか?
回答: まだやったことはありませんが、1年位前から断食に興味を持っています。先日本屋で「ダーリンは外国人」の著者、小栗左多里さんの「プチ修行」という本を見ました。そこに断食体験の話も出ていて、やっぱり断食後に宿便のようなものが出たそうです。別の本で...