質問: 妊婦さんの食事の不摂生について。 妊娠17週になりました。 みなさん、どれくらい食事に気をつけてみえますか😭? お恥ずかしながら、かなり不摂生で 元気に育つか、糖尿病や、発達障害の心配をしております💦 一人目の時は、調味料も無添加のものにするなど すごく神経質に食事に気をつけていました。 が... 2人目ともなると、妊娠前と全く変わらない食事をしてしまっており、だんだんと心配なってきました😰 例えばですが、 お腹いっぱい食べると気持ち悪くなって、 夜ご飯を抜いたり 仕事終わりに、夕飯を作るのが面倒になり ホットモットや、すき家などのテイクアウト... 休日はほぼ外食... 炭酸ジュースや甘いものが好きで食べたり、 マックなどもよく利用してしまいます😩 平日は給食の出る仕事をしておりますので 野菜やお魚など体に良い食べ物は食べているつもりですが、 本当に自分の不摂生さに情けなくなります😭 私のような不摂生な妊婦でも、 元気で発達や体に問題のない子どもが産まれてくるのか不安です😭 心配しているなら気をつけろよって話しですよね...😭😭😭 自分でも承知していますので どうかキツいアドバイスは遠慮下さい🙇♀️💦 ちなみに、体重は妊娠前から0.4kg増加で 指摘されていません。
回答: 全然なんにも気をつけてません💦💦 カップ麺とかめちゃくちゃ食べますし、偏った食生活しかしてません😅 せめてもの思いで夕飯に多く野菜を取ったりしてますがそれ以外は特に何も🤣 1人目もそんな感じでしたが至って元気です!