質問: 158cmの高校三年生です。5月からダイエットしてて、58.5kgくらいから8月末までで53.8kgまで減ったんですがそこから体重が減りません、、1ヶ月半も停滞期っておかしいですかね?
回答: 太ももならスクワットオススメです。 YouTubeで色々なスクワット組み合わせてる動画あるので試してみてください。 太ももは大きい筋肉なので鍛えると基礎代謝も上がり痩せやすくなるみたいです。 私もXSからXXSにサイズダウンしました。