質問: 不登校 今私は不登校です。そして、私は今中学三年生で受験生です。 後2ヶ月もすれば受験です。なのに全く勉強もしてないし学校にも行っていない状態でいつも心の中では焦っているのですが行動に移そうとしません。後、30点くらい上げないと目標としている高校にも入れないと言われました。特に私は理科と社会が苦手で50点も取れません。 行動に移そうとは思いますが今度やれば・・といつも思っています。もしかしたら本当は焦ってもいないかもしれない・・こんな自分が嫌です。改善する方法を教えて下さい。 それと卒業式に行けるか今から不安で・・学校に行くアドバイスなんかも教えて下さい。 長々とすいませんでした。 お願いします
回答: まず、自分の困っていることを整理してみたらどうでしょう。不登校は自分が意図していかないのか、登校の意図はあるものの行けないのか。行こうと思っているとしたら、どのようなことが一番不安になってしまうことなのか(卒業式に関しては、学校と相談して、別室だったら行きやすい、など配慮してもらえることもあるのではないでしょうか。)。高校にはなぜ行きたいのか。目標としている高校に入って何をしたいのか。卒業式にいけることと、普段の登校ができることとどちらに重点をおきたいか。今、一番困っていることは何なのか。 焦っていてもやる気が起こらないのは性格的なことだけではなく、心因的なストレスや精神的病気(うつ傾向等)から来ることもあります。このような場合、カウンセリングや薬によって改善の可能性があります。また、精神的病気も早期に治療を開始すれば予後は良好です。あの、長嶋一茂さんなんかもパニック障害を克服したと言ってますし。貴方がそういった状態である、と言っているわけではありませんが、カウンセリングや心療内科などで、そういったことを相談してみるのも一つの手立てとして考えてみてはどうでしょうか。