質問: 胸囲を小さくする 自分は、高校一年生男子です。 身長は、160.6です 体重54キロ 胸囲84センチ ヘソ回り72センチ です。 この体型は、どうなんでしょうか? 胸囲を細くしたいんですが。 胸囲に脂肪が蓄積されてつかめます。 結構掴めてショックです。 いいトレーニングありませんか? 理想は、胸囲80センチ以下なんですが。 このつかめる脂肪を取れば-4センチ行けそうなんですが。 良いトレーニングをお願いします。 また胸は、脂肪とれにくいんですか? 回答待ってます。 また、この身長からすると理想の胸囲かなんか教えてもらえないでしょうか? ウエストも教えてもらえるとうれしいです。また胸囲80は、あくまでも私の理想です。 胸囲は、なるべく細くしたいです。太ってみえて嫌なんです。
回答: えーと・・・女子か!! とりあえず、突っ込んでおきますが、80以下なんて、針金でも目指しているんですか? 普通の健全な男子であれば90はありますよ。 胸の贅肉を落としたいだけであれば、腕立て伏せをやるといいですよ。 一応リンクしておきましたが、既製服のサイズの目安です。 sサイズのものでも胸囲90です。 高一であれば、まだまだ成長期ですから、積極的に運動をして骨と筋肉を成長させるように心がけた方がいいですよ。 腕立て100回位やって、そのあと、軽く1時間位ジョギングでもすれば、いいと思いますよ。 もしくは運動部に入るのが一番いいんですが・・・