質問: アフターフォローとは何ですか?
回答: トレーニング期間終了後、リバウンドしないためのサービスのことです。 卒業後は運動も食事も自分で管理していかなければいけませんが、突然1人になってうまくできるの?と不安になりますよね。 そんな方のためにトレーニングマシンの利用ができたりトレーナーに相談できるというサービスを設けているジムがあります。 リバウンドが心配な方はこのようなアフターフォロー付きのジムを選ぶと良いでしょう。 なおアフターフォローの内容はジムによって異なるためカウンセリング時に詳しくお聞きください。