質問: 40代前半です。 看護師の仕事が肉体的にキツくなってきました。... 40代前半です。 看護師の仕事が肉体的にキツくなってきました。 もう夜勤をやる気力もありません。 かと言って、子供達にこれから学費や教育費がかかるので、辞められません。体の怠さをとる方法があったら教えてくたまさい。
回答: おつかれさまです。 私は慢性的な疲労感に悩んで、毎日シャワーではなく湯船にお湯を張って入浴するようになりました。それと、ベッドのマットレスを変えてみたら少し良いみたいです。 無理なさらないでくださいね。