質問: 甘い物(とくにチョコやパン)が大好きで、仕事のストレスもあり控えめに...と思いつつもパクパク食べてしまい😭すでにプラス7キロくらいです💦このままでは健診のたびに指摘されてしまう😂間食やめるしかないですよね...わかってはいるのですが💔 同じ様な経験された方、どのように体重増加抑え出産まで乗り切りましたか❓アドバイスいただけると有り難いです❗️
回答: わたしは、8ヶ月のときにプラス8キロでした。体重増加の指摘を受けたこともあり、間食は控えカロリー計算して食べるようになりました。 あと、毎日かかさずウォーキング!! 雨の日は足踏み! その結果体重はおち、+6キロで出産しました✨