質問: 劣等感をなくす方法を教えてください。 私には劣等感が多々あります。 たとえば下記のようなものです、 ・31になるが恋人がいたことが無い。 ・友達がいない。 ・痩せすぎていて、貧弱な体。 ・すぐあきらめる精神。 ・趣味が無い。 ・総じて女々しい。 あげればきりはありませんが、 このようなことに劣等感を感じ、それをなくそうと行動したいのですが、 自分がサークルなどのグループに入ろうと思ったり、 女に声をかけようと思っても、自分の状態が恥ずかしく、 行動に出ることができません。 どうすれば劣等感をなくし、自分の能力を向上させ、自分の満足の行く人生を送るために行動できるようになるか教えてください。 もうしにそうです。
回答: 劣等感をコンプレックスといいますが、英語では劣等感はインフェリオア・コンプレックス、優越感をスペリオア・コンプレックスといい別の表現をするようです。 このような表現から、心の動きを表から見たら「優越感」裏から見たら「劣等感」なのではなかろうかと考えた事があります。 表があれば裏が必ずありますから、劣等感を無くすということ自体が無理な話なのです。 私は50代既婚男性、難関と言われる国家試験に受かって、それで飯を食っております。 社会的立場もあり、収入も同年者より高く、とりあえずは周りの人に先生と呼ばれておりますが、劣等感は無くなってません。 高級車といわれる車に乗ってますが劣等感は無くなってません。 そのような車を選択すること自体が劣等感がある現れです。 身長160cm、体重65kgですから「チビデブ」です。私より背の高い方(今では女性でも大きい)には劣等感を持ちます。羨ましいです。 対していかに高い車でもお金を払えば手に入れられます。ありがたい事です。 どれほどお金を払っても、いまさら背は伸びませんから。 背が低いという劣等感と難関試験に合格し経済的に勝ち組になってる優越感が私の中に一緒にいます。 一緒に住んでるわけです。 しかし、背が低いという劣等感がなくなってはいません。 心が自分と他人を比べて「自分は劣ってる」と感じるのが劣等感なのでしょうから、他人に比べて勝ってると心が感じるなにかを手に入れる努力をするか、心そのものを無くしてしまうほかないかと存じます。 心そのものを無くすことなど、できようがありませんので、消去法で「他人より勝ってる」と自身が付くものを得ることが、劣等感と同居するために必要なのだと存じます。 しかし、他人より勝ってるものが努力しても手に入らないことが、殆どだと思います。 私は「たまたま運がよくて、試験に合格しただけ」だからです。 すると、劣等感に押しつぶされてやられてしまってたのかもしれません。 あるとき「あるがままに生きる」という言葉に出会いました。 精神疾患の治療法の本でして、それまで縁のないものでしたが、この言葉のおかげで助かった気がします。 劣等感の裏の優越感がないと心のバランスが取れないのではなく、劣等感があっても、そのままで、あるがままの心を認めれば良いのだと思います。 「おれは背が低いから、男だけでなく、女にもバカにされる」という悔しさ劣等感があっても、心そのものが劣等なわけではないのです。 いわんや、劣等感をもってるあなた自身が人間として劣等なわけではないです。