質問: パニック障害 パニック障害(主に嘔吐恐怖症)の19歳女子です。 パニック障害と言っても、自己判断ですので、本当かは分かりません。 私は外食と交通機関が苦手です。 どちらも、最初はなんともないのですが、途中から気持ち悪くなり、吐くかもしれない恐怖から震えが止まらなくなってしまいます。 いつもは吐き気止めを飲んで抑えるのですが、例えば空腹を我慢している時などは、吐き気止めを飲んでも効かないことがあります。 こういうのって、病院に行かずに自分で治すことは出来るのでしょうか? 母はこの状態を理解はしてくれているのですが、他にもバセドウ病の薬を飲んでいることから、心療内科で薬を出されたら体が依存してしまうからダメ。と言ってました。 たしかに過去に胃腸科から処方されたスルピリドも少し依存してしまい、辞めるのに時間がかかりました。 しかし心療内科に行かず、自分で治そうと思っても治療方法が思いつきません。 なにかアドバイスをいただけると嬉しいです。
回答: パニック障害は、森田療法で治すことができます。森田療法では薬を使いません。 以下の書籍が参考になります。 https://www.amazon.co.jp/%e7%a7%81%e3%81%af%e3%83%8e%e3%82%a4%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%82%bc%e3%81%ab%e5%8b%9d%e3%81%a3%e3%81%9f-1979%e5%b9%b4-%e3%82%b4%e3%83%9e%e3%83%96%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%b9-%e8%be%bb%e6%9d%91-%e6%98%8e/dp/b000j8cwou/ref=sr_1_1?__mk_ja_jp=%e3%82%ab%e3%82%bf%e3%82%ab%e3%83%8a&dchild=1&keywords=%e7%a7%81%e3%81%af%e3%83%8e%e3%82%a4%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%82%bc%e3%81%ab%e5%8b%9d%e3%81%a3%e3%81%9f&qid=1613939326&sr=8-1