質問: 私の骨盤は前傾してますか?後傾してますか?
回答: 姿勢を正しくしようと少しお腹を突き出し気味にしてるので 骨盤が正常な位置から前傾して見えます 壁に 踵 ふくらはぎ お尻 腰 背中 顎を引いて後頭部を付けて立ち お腹を凹めて背中側に押し付けるにつけるイメージして立ちます この姿勢で5分間 毎日続ければよい姿勢が生まれます