質問: 長寿の秘訣教えて みなさんの周りの元気なお年寄りは、どういった健康生活を送っておられますか?食事は?早寝早起き?運動は?ストレスは?なんでもいいです。健康長寿生活の秘訣を教えてください!
回答: 「歩く」「読む」「指先の作業」ではないかと思います。私の身近な人ですと・・・・80代のおばあちゃん 昔から移動の基本は「徒歩」。毎日欠かさず行く病院(夫の看病)も片道45分かけて歩く。しかもすごい速さで。買い物もするから、帰りは荷物を持って...