質問: 先生に太り過ぎと言われ、食生活の指導が入りました😱 そして次の検診で太ってたら入院と言われたんですが、携帯も没収されますし、予定もあるのでそれは避けたいです😱 太り過ぎと言われた方、どうやって食生活を見直しましたか? 私は旦那の仕事の関係で21時以降に晩ご飯を食べるリズムでした💦 なので旦那の帰りを待たずに私だけ先に19時までには晩ご飯を食べるようにしています💦 他にもいい方法があれば教えてほしいです😭💦
回答: 8ヶ月の時点で10キロ増で これ以上体重増やさないでね と言われて、 毎日食べてたお菓子、菓子パン、アイスを辞めました!! 出産までプラス10キロ維持して何とかいけました(TT) 単にオヤツの食べすぎでした(TT)