質問: 長距離トラック運転手の睡眠時間
回答: 長距離を2年ほどやっていました、1週間に1回家に帰ってくる車上生活で平均睡眠時間は4時間でした。 人間の体は朝起きて活動して夜は寝るようにできています。 「慣れ」や「適正」というかみんな「我慢」してるにすぎません、長距離だと昼夜逆転生活になり睡眠時間も短くなるので見た目は何の異変もなくてもこの生活のしわ寄せは年をとってから必ずくると思います。」 そもそもこの業界地場でも8時間拘束で終わることは稀だし、月に293時間も働かせていいよと国から奴隷宣言が唯一出されて認められている職業です。 そのためどの運送会社も拘束時間が長くなる運命で自分はそれが嫌で運送業から足を洗いました。 順応できないのであれば早いうちに見切りをつけた方が長い目で見ていいかもしれません。他業種への転職は年を重ねるほど不利になりますから。 先輩やみんなが4時間睡眠でできているからと無理して合わせる必要はありません。 この業界非常識が常識になっていますから、みんながやっている・みんな我慢しているから4時間睡眠でもできるなどというのは運送村だけの常識で冷静になって他業種と比較するとかなり無茶苦茶な労働時間の激務をやらされている職業ですよ。 「慣れ」というのは当たり前のように少ない睡眠時間で我慢できる様に会社に飼い慣らされてしまっているだけです。 みんな金のために命削ってるだけです、そんなのに慣れてしまってみんなに合わせて頑張ってもいつか体壊すだけですよ。