質問: ダイエット、これを取り入れた方が良いんじゃないってところがあれば指摘お願いします。
回答: 他の方とのやり取り見ましたが、まずは体を健康にするために栄養バランスの良い食事を一定量食べられるようになるのが良いと思います。 プロのダイエットじゃないので毎食ガッツリ計算する必要は無いですが、自分にどのくらいの栄養が必要かって言うのは把握して、なんとなくでも意識したほうが良いです。 もしかして年中手足の先が冷たいとか、なかなか眠くならないとかありませんか? 今の質問者様はカロリーを正常に消費できる体でないので、ダイエットなのにおかしな話なのですが、まずは食事量を徐々に増やして健康的な体づくりをしましょう。