質問: 1歳7ヶ月の娘が夜どんどん寝るのが遅くなっています😭 だんだんと体力がついてきているのも分かっているしできるだけ外に遊びに行くようにもしているのですが、、、 来年には2人目が生まれるのでそれまでに生活リズムを整えたいです。 みなさんお子さん夜は何時〜何時まで寝ますか? お昼寝させない方がいいのでしょうか、、 工夫していることなどあれば知りたいです😢
回答: 来週から保育園始まるのでまた変わるかもしれませんが、今のところうちの双子は21時〜6時半です。 お昼寝はmaxでも2時間、熟睡してても14:30ごろを目安に起こしてます。 たまにそれを越すと、やっぱり夜寝るの遅くなります💦 起きて欲しい時間より少し前に部屋を明るくしておくと、スムーズに起きられてますよ😊