質問: 体力作り+なるべく早く赤ちゃんに会いたいので最近スクワット、家の階段上り下り、散歩、雑巾がけをしています😁😁 皆さん、どれくらいやってましたか?? スクワット何回とか散歩何分とか階段往復何回とか、、、 教えていただいたらうれしいです💪💪💪💪
回答: スクワット30回 散歩1時間 階段(15段)50往復とかしてました!