質問: 妊娠中の食事について質問です! 現在30wの初マタです。赤ちゃんの体重なんですが、前々回27wで約1000g、前回29wで約1200g、と赤ちゃんが少し小さめだねと言われました。その際、タンパク質を多く摂るようにと言われました。27wの時から言われていたので、食事を気をつけようと自分なりに以下のことを実践しています。 ・肉か魚は毎日食べる ・豆乳を毎日飲んでいる(牛乳より好きなので) ・納豆を毎日食べる(便秘予防として以前から) 27w、29wと2回もタンパク質を摂るように、と言われたため、これでは足りないのかなと思いつつも、ネットで調べてもやはり肉、魚などでどうしたら良いのか分からなくなってしまい...他に食べた方が良いもの、アドバイスなど頂きたいです! ちなみに私自身身長が150cmと小さいですが、赤ちゃんと関係あるんでしょうか?素朴な疑問です...
回答: 本当かどうかわかりませんが、果物を食べると赤ちゃん大きくなるって聞きました! 果物好きでよく買って食べてるからか赤ちゃんは30w4dの時の健診で1600超えてました。 ちなみにわたしは身長148です!