質問: 妊娠初期におすすめの葉酸サプリをご紹介ください。 最近妊娠していることがわかりました。 とてもびっくりしています。 普段健康で丈夫な私があるとき突然、吐き気がしたり 目まいが起こったりして、まさかと思い調べてみたら、妊娠してました。 いまは毎日、つわりとの奮闘しています。 正直辛いです。 普段はあまり好き嫌いないのに、つわりが始まってから 食事がのどを通らなくなりました。 それで友達に相談したら、葉酸サプリ飲んでみたらと言われました。 それまで葉酸サプリの存在すら知りませんでした。 調べてみると、いろいろ種類があって迷っています。 おすすめがありましたらご紹介ください。 また、つわりの対策として何かアドバイスいただけると助かります。 どうぞ宜しくお願いします。
回答: はじめまして。 私は去年、第一子の赤ちゃんを産みました。 妊娠が初めてのことでしたので、つわりは毎日辛かったです。 私の場合は、姉が妊娠前から葉酸サプリを飲んでいたので 私も姉と同様に妊娠前から飲んでました。 妊娠初期はつわりで体調がすぐれないことが多く、食事するのが面倒だったので 葉酸サプリに頼っていましたね。 種類はいろいろありますが、無添加で天然のものが良いかと思います。 姉はベルタ葉酸サプリを飲んでいましたので、私も同じものを飲んでました。 ベルタ葉酸サプリは錠剤タイプでにおいもなく、それほど大きくないので飲みやすかったですよ。 元気な赤ちゃんを産んでくださいね。