質問: 妊娠中の体重増加 食べづわりとしんどく動けず今妊娠6ヶ月ですが9キロ増えてました。 赤ちゃんはちょうどいいサイズと言われますが、病院からは私の体重については何も言われていません。
回答: 今では昔と違って、痩せすぎ妊婦さんが多いので、赤ちゃんが低体重で生まれて来る方を心配する産科医が多いそうです。 質問者さんは、もともとかなり痩せているので、妊婦を機に、体が女性としての機能を取り戻しているようにみえます。 確かに体重増加ペースは早いですが、今後も妊娠中のダイエットは絶対ダメです。 赤ちゃんが小さく生まれたり、早産になりやすくなります。 塩分の取り過ぎに注意して、浮腫まないようにウォーキングやストレッチをして健康に過ごすことをお勧めします。今から体重を減らすことは考えないで、今の体重を維持して、今後は月に2kg程度の体重増加に抑えればいいんです。糖分、塩分の取り過ぎには注意しながら、タンパク質をしっかり摂って下さい。丈夫な赤ちゃんが生まれますように