質問: 一ヶ月前から甘いものの食べ過ぎが続いており、習慣化してきています。どうやったら解消できるでしょうか。高校生です。
回答: 3食きっちり食べて、運動で痩せる! 糖質制限などは、初めからまともにやってしまうと中々続かないですよ。 少しずつ始めていくのがううと思います。 又、過食がどこまでのものかは分かりませんが、度が越える前に病院へ行くことをお勧めします。