質問: 産後ダイエットについてよろしくお願いします!骨盤がだいぶ広がってしまい腰周りやウエスト、腕、太ももなど全体的に太ってしまい中々体重が落ちません、、サプリとかは飲まずに縄跳びや骨盤回しなどやってみたりするのですが全く続きません。完母で育てているため激しい運動はよくないとネットに書かれていました。周りのお母さん方を見ているとスタイルのいい方ばかりで、、(;_;)子育てをしながらでも簡単にできて効果を発揮するダイエット方法がありましたら教えてください!!
回答: 産後一年くらいは骨盤がちゃんと戻らないみたいなので私は完ミですけど、骨盤ベルト毎日つけてますよ(๑>ᴗ<๑) あとネットで見つけた赤ちゃんとできる産後のダイエットを取り入れたり、子供が1番寝てくれる時間帯にボディークリームつけてリンパを流すマッサージをしてます!