質問: 登山にはどれくらいの水分量が必要?
回答: 次の計算式で登山中の脱水量がわかります。体重60kgの人が10kgの荷物を持って8時間登山した場合、脱水量(g)=5(g)×70×8=2800(g)となり、約3lもの水分量が失われていることになります。 【計算式】 脱水量(g)=5(g)×体重(kg※荷重も含む)×行動時間(h)