質問: 夫に非喫煙者になってほしい。 タイトルのとおりですが、夫に禁煙してもらいたいと思いつつも自分一人では成功への道のりが描けないため、どなたかのアドバイスをいただければと思い、トピ立てさせていただきました。私も夫も30代半ば、乳幼児の子供2人がおります。夫ですが、かなり若い頃からタバコがお友達でして、子供が産まれてからは家内や車は自主的に禁煙にしたためペースは落ちたものの、現在も一日1箱は吸っています。禁煙にチャレンジしたことは多分ないと思います。また、義親などに禁煙を促されても、全く取り合わずといった態度です。本人としてはタバコは仕事のストレス解消であり(なので休日家庭にいるあいだは我慢ができる)、例え値上がりしても辞めるつもりはない、とのことです。家庭では吸っていないため、妻である私からストレートに禁煙をお願いしても、聞き入れてくれないだろうなと感じています。夫のタバコはかなりニコチン、タールが多いもので、体への影響はかなり大きいのではないかと思います。私も第一子を妊娠するまではタバコを嗜んでいたため、喫煙者の気持ちは理解できるつもりです。しかし、妻である私としては、できれば夫にはタバコをやめてほしいと思っているのです。すぐにというのは無理だと思いますので、5年程度の長期計画で臨みたいです。禁煙に成功した方、ご主人の禁煙を成功させた方、些細なことでも結構ですので、経験談、アドバイスいただけないでしょうか。
回答: 今の銘柄がxxxxライトならスーパーライト・エクストラライト・ウルトラライトと半年くらいかけて軽くしていきます。本数が一時的に増えてもいいと思います。ウルトラライトに慣れた時点で、一気にゼロ本にすると苦しまないで禁煙できます。あと、吸いたく...