質問: 産後鬱か分かりません。もう毎日毎日しんどいです 経験された方どのような症状だったかなど 教え頂きたいです。 どのように改善されたかもできれば知りたいです
回答: 私は、もともと楽観的なテキトー人間なんです。 そんな私ですが、産後母乳育児が上手く行かなくて、母親失格だ。ってすごく自分を責めてました。 幸い、私は実家にしばらく居たのと、新居も旦那の実家も近いから、友達にもすぐに会えたから、友達と会って、昔みたく話したり、ママリで辛い事を話したりしてました! 信頼できる誰かと座談するとか、とにかく誰かと喋る事がオススメです! でも、それでも脱せないなら、心療内科とか、かかられてみるのも良いかもしれませんね。