質問: 筋肉がついてムキムキにならない?
回答: トレーニング内容によっては筋肉増加するものもあります。例えば、男性は筋肉を付けるトレーニングや、女性であれば美ボディになれるトレーニングなど、なりたい体型を作ることができます。ムキムキになりたくない場合、トレーナーと相談しながら進めていきましょう。