質問: ぎっくり腰は何日くらいで治りますか?
回答: 急性腰痛(ギックリ腰)の手当 一両日は安静にすることが最も大切です。ベッドなどに楽な姿勢で休みます。あおむけに寝るときは膝の下に座布団などを当てて膝を軽く曲げると楽です。 急に腰が痛くなったという場合は、筋肉、靭帯、関節包(関節を包んでいる袋)などの一部が損傷していることが多く、その場合は出血しているので、出血を抑えるために1~2日は患部を冷やします。冷湿布では実際には冷えませんので氷嚢などを作って行なってください。 3日目くらいからは逆に温めて血液循環をよくしたほうが治りが早くなります。お風呂に入ったり軽く体を動かしたりするといいでしょう。 痛みがひどくて我慢できないときは市販の鎮痛薬を使用してもかまいませんが、必ず用量や用法を守って使用してください。痛いからといって使いすぎは禁物です。 筋肉、靭帯、関節包などの損傷の場合は1週間くらいで痛みはおさまります。しかし、痛みが軽快したら専門医の診察を受け、どこに障害があるのか確認しておくほうが安心です。完全に治りきらないと再発を繰り返し、次第に悪化する恐れがあります。 1週間以上痛みが続いたり、下肢に痛みやしびれがある場合は椎間板ヘルニアなどが疑われますから、必ず受診してください。 お大事になさいませ。