質問: 対人恐怖?表情がうまくつくれない。 人と話をしている時に主体?というか自己意識がないんです・・・。なんかボーっとしてるっていうか。おまけに表情もとても引きつって笑顔も全然作れません。自分で家とかで、意識しながら表情を作ると主体性?っぽいものは大分感じるんですけど、人と話すと主体性がなくなって、適当な表情になってる気がします。上手く頭も回らなくて話が話しになってないような気もするし。抽象的な質問ですがどうかよろしくおねがいします。
回答: 意識する必要のない事です。 人と話している時は相手や話に意識が向いているので 自分の表情を意識しない事が多いのは普通です。 表情の事よりも そういう日常の些細な行動が気になってしまう 質問者さんの精神状態は少し疲れているという事では無いでしょうか? 最近余裕が無かったり緊張が続いてたりしていませんか?