質問: 頭皮の皮脂が多くて困っています・・・ はじめまして、大学生の男です。 今年に入ってから、急に頭皮の皮脂が多くて困っています。 夜に頭を洗っても、朝起きると髪の毛に皮脂の塊が付いていたり、寝ていた枕の臭いを嗅いでみると臭いです。頭皮全体が痒いく、頭皮にわずかながら湿疹があります。 頭皮の皮脂の分泌が多いいせいか、脂漏性湿疹になってしまいました。 皮膚科に薬などを処方してもらいましたが、多少改善されるだけで、完全には治りませんでした。 脂漏性湿疹になって以来、髪の毛も細くなり、全体的に薄くなってしまいました。 そこで、自宅でのケアを考えています。 現在、シーブリーズのシャンプー前の毛穴すっきりクレンジングを使用してから、プローラapヘアウォッシュでシャンプーしています。 頭皮に詰まった皮脂を除去する方法、洗髪の仕方、 お薦めのケア商品、脂漏性湿疹の治し方などのアドバイスを頂ければ非常に助かります。 基本的に毎日シャンプーはしています。 ちなみに、脂漏性で抜けたり細くなったりした髪の毛は、頭皮の状態が改善すれば、元に戻るのでしょうか? あと、髪の毛を洗う際に、熱いお湯で洗ってはいけないと聞きましたが、本当でしょうか? 質問が多くて済みませんが、よろしくお願いします。
回答: 大学生になって突然ですか?? うーん、最近ストレスがたまってるとか、外食、飲み会が多いとか、インスタント、ジャンクフードなどをよく食べるとか、油っこい食べ物が好きとか、不規則な生活をしてるとか、爪が伸びているとか、ヘアスタイリング剤が合ってないとかないでしょうか。 毛穴のクレンジングは毎日はしてないですよね?やりすぎるとかえって皮脂が出やすくなるかもしれません。頭皮を守ろうとして・・・。湿疹を刺激してないですか?あと気にしすぎもストレスとなってよくないかも。 シャンプー後のリンスは毛先だけにつけてよーく洗い流す。枕カバーはやめてタオルを巻いて毎日清潔にする・・・くらいしか思いつきません。 温度については熱すぎるよりはぬるま湯がよさそうですね。(根拠はないです) 突然変わった原因が分からないと困っちゃいますね。皮膚科の先生は何かに気をつけなさいとか言われませんでした?