質問: こんばんは! いつもお世話になってます。 出産予定日を2週間後に控えた臨月妊婦です。 検診も週1になり、赤ちゃんの成長も順調なのですが、既に3200gくらいありそうだねと先生に言われています。 が、現状お腹も下がっておらず、内診の時にもまだ上の方にいますねっていわれています。 それに加え、臨月に入ってからお腹は圧迫されて苦しいものの、食欲は人一倍あるため、体重管理もうまくいかず焦りと不安からなのか毎日イライラしてしまいます。 このままぢゃ、陣痛こないんぢゃないかとか、予定日過ぎてしまったら赤ちゃん大きくなりすぎて難産になるのではないかとか、体重管理うまくいかなくて、微弱陣痛になってしまうのではないかとか、、、 あくまでも想像の話ですが、悪循環で頭の中ぐるぐるしてしまいます。 実際、出産経験もないため、陣痛がどれだけのものなのか、どんな風にしてくるものなのかも分からず不安もありますが、それ以上に早く我が子に会いたいという思いが強くなってきました。 安産に効くというジンクスのラズベリーリーフティーを飲んだり、スクワットしたりしてはいますが、イマイチ効果がでてるとは言えません。 予定日間近の皆さん、こんな思いをされた先輩ママさんはこの時期どのように過ごしてましたか? また、体重管理のいい方法ってありませんか? これ以上太るのも嫌なのですが、食欲に勝てない自分にもうんざりしています。 話がまとまらず分かりづらくてすみません。 胃の圧迫が苦しいので少しでも赤ちゃんの位置を下にする方法などアドバイスあれば教えていただけると嬉しいです(*_*) よろしくお願いします。
回答: 私も臨月頃は食欲すごかったです(^^; 食べることが妊娠前から大好きだったし、食べることを我慢することによってストレスが溜まったりイライラしてしまうなら食べた方がいいと思います( ˶ˆ꒳ˆ˵ )ヘルシーなものをたくさん食べるようにしてみてはいかがですか😊?温野菜とか♪ 私は旦那と30分ぐらいよくウォーキングしてました😊あとは2日に1回、掃除機をかけて雑巾がけをしてました♪