質問: 登山靴 靴擦れ対策 靴があってないのかも知れませんが、登山時に踵が擦れて靴擦れを起します。 また、下山時には、つま先が当たって痛く、ひどい時には、爪に血豆が出来ます。 因みに、靴下はコットン1枚と、化繊の中ぐらいの厚さの二枚履きです。 何か、対策とかあれば教えて下さい。
回答: 踵は布製のガムテープが有効です。踵に広めに貼ってから靴下を履く。ただつま先も痛いとなると山に行く気がしなくなりますよね。少し小さいようなので、前の方もアドバイスしているように上質の靴下1枚にしたほうがいいでしょう。