質問: 19歳で初産です。初めてで色々不安で質問させてもらいたいです。元から60キロと体が大きめだったのですが現在31週で75キロまで増えました。病院では体重についてまだ何も言われたことはありません。両親にも私もそうだったとあまり気にしないように言われたのですが、最近、自分の体型が気になり、服も着れなくなることにとても気持ちが落ちてしまいます。やはり、私も太りすぎなのでしょうか。また妊娠中に食べる量を減らすことは良くないのでしょうか。よかったらご返答お願いします🥺
回答: 身長が分からないのでなんともですが、痩せ型の人でも出産までに12キロまでが理想と言われていたような気がします...。 臨月ですとプラス20キロいっちゃいそうですね💦 私はつわりで減り、今3キロちょっと戻ったところですが、病院が厳しいので、夜は白米を食べない、19時までには食べる、野菜、豆腐、サラダチキン、納豆、ゆで卵を徹底しています。 土日は外食も多いですが、平日頑張るだけでも違いますよ。 お腹いっぱいにしないことがコツかもしれません。 果物ジュースおかしは厳禁といわれています...。 あまり太り過ぎると高血圧や糖尿になり赤ちゃんに悪影響、産道にお肉がついて難産になるといわれています。 産んだら食べれる!と思って頑張りましょう😊