質問: うつ病になってしまったのでしょうか? 今朝、月曜日だというのに朝起きたら会社に行く気力が出ませんでした。 上司との打ち合わせがあるのに、そのまま仮病使ってサボって家に引きこもっています。 家族は誰もいません。 行こう、行かなくちゃという気持ちは有るのですが、体が起き上がらないのです。 数ヶ月に一回、多いと1ヶ月に一回程度そのような状態になる時があります。 会社の上司との関係が上手く構築できていないことから来るストレスが原因ではないかと思っています。 一年近く色々な例がありすぎてこのことがきっかけというのはわかりません。 上司は自分に対しては厳しい口調で厳しく当たるが、社長や同僚には「ごく普通に言っているのに、勝手に厳しく言われていると思い込んで体調を崩して休んでしまう、業務にも支障が出て困る!考え方や精神が甘ったれているんだ!」と裏表を上手く使い分けて自分の有利に運んでいるでしょう。 だから「悪いのは部下(私)だ!」という導きで・・・。 このようなことと想像しています。 上司からも言われていますが、(本当に使えないと判断されて退職追い込みへの)かなり危機感は感じて持っていますが 色々とああでもないこうでもない。こういったらああ言われる。さらに何をどうしたらよいのか分からなくなるし、 それを聞けばさらに分からなくなる・・・ 私の被害妄想かもしれません。 会社に行っても仕事に対して自信喪失してしまっています。 受け答えに演技でも良いから自信を持とうと思っても出てしまいます。(客先には演技できるのに社内では・・・・) その上司に言っても「お前が勝手に被害妄想しているだけだ」となるでしょう。 今日は家の中で上司から言われている難しい課題のことを考えています。 恐らく考えてもどうせ突っ込みを入れられて、けなされて、叱咤されて、何も言えなくなって どんどん自分で自分を悪い方向へ追い込まれる状況を作り上げていて、苦しむだけでしょう・・・ でも、明日は会社に行きます。 社会人13年近く経験してきているのに、自分自身恥ずかしく情けないです。 今の会社を辞めたほうが良いのではないかと考えています。 このご時世、なかなか就職先は見つからないでしょう? しかし、このまま精神を病んだらもっと辛く醜いことになるのではないかと危惧しています。
回答: 私は、社会人10年くらいやったとき、うつ病になりました。 あなたと同様上司との関係が原因です。 私も自分にだけ辛くあたってるようにしか見えませんでした。 会社は、ローテーション制でしたので、その上司が休みの日もありました。 そういう日は、うつになることもなく過ごせましたが、次第に居ても居なくてもうつ状態に陥るようになりました。 既にうつ病を経験してる同僚に打ち明けると、心療内科に行ったほうがいいよと進められすぐ受診しました。 そしてそのまま休職しました。 会社に休職させてくれる制度があるなら、辞めると考えずに診察してもらい、診断書を提出して休ませてもらうと良いでしょう。