質問: 最近、体力も落ちてきて疲れやすくなった気がします。 皆さんが... 最近、体力も落ちてきて疲れやすくなった気がします。 皆さんが実践されている健康法ってありますか? オススメの本などありましたら教えていただきたいです。
回答: 自分が興味のあるものを挑戦するようにしています。気持ち的にも楽しんでできるのが一番な気がします^_^ 最近は、ホットヨガ、ランニング、ウォーキング、バトミントン、卓球などしていますよ!