質問: 太りすぎて外に出たくない 太り過ぎていて外を歩けません 155cmで40~43kgなのですが、鏡に写る自分があまりに酷く太って見えるのと、外を歩いていると皆自分より細い人ばかりで恥ずかしくなります 私は元々太っていて、高校生時代は、155cmで45kgもあり、そこから一念発起してダイエットをして今に至ります しかし、油断するとすぐに体重は戻ろうとするし、太ももや腕が太いのは相変わらずなので、辛くてたまりません これだけ頑張ってダイエットして、食事も制限して、体重も減らしてもなお太い現実を受け入れられません 骨が太いのか、無駄な筋肉なのか、それか単純に脂肪なのか全くわかりません... 何をやっても痩せません なので人に会うのも嫌だし、おしゃれをする気にもなれないし、こんなんでは結婚はおろか男性からも一生相手にされないのではと思います 155cm40~43は世間的には痩せているんですか?
回答: あなたは痩せすぎです。 bmiという肥満度をチェックする計算式があります。体重÷身長÷身長 この式で計算するとあなたのbmiは17.9となります。 標準のbmi18.5から25です。18.5未満は「痩せすぎ」となります。 あなたの身長では体重は53kgあってよいのです。 参考サイト http://www.health.ne.jp/check/bmi.html