質問: ハードな運動は続けられそうにないです
回答: ハードな運動はお勧めできません。高血糖の人は肝臓や腎臓の機能が落ちている場合があるため、体に負担のない運動をしてください。血糖の上がる時間帯にするウォーキングなどがお勧めです。