質問: 外出先での食事が怖い 何年も前からのことなんですが、食事についての不安があります。家の中ではいつも普通の食欲があるのですが、外での食事はとても億劫で、ろくに食べることができません。気持ち悪くなったらどうしよう、とか、ちょっと考えすぎると、吐いちゃったらどうしようという不安が常にあります。こういう症状(気持ち)が慢性化しています。これってなんなんでしょうか?それと、この症状を治したいのですが、どうすればよいでしょうか??
回答: 私も夏くらいまで、まさにあなた様と同じ症状でした! >気持ち悪くなったらどうしよう、とか、ちょっと考えすぎると、吐いちゃったらどうしようという不安が常にあります 私も家族と食べている時でも、常にそういう極度の不安感に襲われていました。 私の場合は、結果的には「抑鬱症状」と診断されたのですが、(不安感の他に憂鬱・無気力、さまざまな体調不良がありましたので。)、一度心療内科などに行かれて、抗不安薬をもらって飲むと、だいぶ楽になると思いますよ。本当に、自分でもびっくりするくらい、今では外食も平気です。 抗不安薬の名称ですが、私はセルシン→デパスを飲んでいました。