質問: 登山時の、特に下山最中の膝痛に悩んでいます。 体重を落とすのが間違いないのは分かっておりますが、なかなか効果が上がらず困っております。 簡単にできる対策などあれば教えて下さい。
回答: 慢性的でお悩みなら 文字でわかるには限界がありそうです。 しかも個々の症状が多岐にわたる場合があり長くなりそうなので。