質問: 8w目です... 4wからつわりが出てきて寝起きが一番辛いです。ムカムカして寝つきも悪いし...。 そして睡眠不足が続いて毎日キツィです!! 寝つきも凄く悪いし、4時間ほどで目が覚めて眠れなくなります。 昼寝をしよーと思ってもナカナカ寝つけず⤵︎⤵︎⤵︎ もともと睡眠時間の長い私には辛くて... 肩こりと頭痛が酷くなるばかり!! みなさんも不眠症になったりしましたか?? よく眠れるオススメ方法あったら教えて欲しいです!!
回答: つわり大丈夫ですか?? 私も妊婦のときはつわり酷くて体重どんどん落ちていったので心配です( ́._.`) そして私も長時間睡眠の人間です笑 つわりでトイレ通いで寝れなくて頭痛いしで辛かったんですが 旦那が大豆のアイマスクと肩パット?みたいなの使っていたのでそれやったら気持ちくてよく寝れました(o'∀'o)ノ それ以来、いまだに私のが多く使用してます笑