質問: 足痩せしたい! 上半身は標準だと思うのですが、下半身が太いです・・・そこが気になってスカートはプライベートで履けません。ダイエットしても足が細くならず悩んでいます。筋肉質な方なので痩せにくいのでしょか??
回答: 本当の筋肉質な体質で足が気になるほど太い人に出会ったことはありません。なので今から細くすることは可能だと思います。一番手っ取り早いのはジムでレッグプレスという運動です。3ヶ月で見違えるほど違ってるでしょう。 よく筋肉は太いイメージをもたれていますが、実際は脂肪の方が体積があるので脂肪の方が太く、筋肉の方が細いのです。 参考url先に女性ボディビルダーの写真がありますが、足の太さはどうでしょうか?この方々は頭の血管が切れそうなほど重い重量(200kgとか250kgなど)で足のトレーニングを行いますが、それでもあの程度の太さです。適度なトレーニングを行うことで足を細くすることを分かってもらえたでしょうか?