質問: 食事制限だけで痩せた方 食事制限で痩せた方に質問です。 食事制限で痩せて外見も変わった!という人いますか? できれば標準体重からがいいです。 また、どのような食事内容で、どのくらいの期間で痩せたか教えてください。
回答: 食事制限で痩せようとするのは、あまりおすすめできません。できたとしても、リバウンドをしてしまったり、倒れたりする恐れがあります。縄跳びダイエットがいいと思います。