質問: どうしたら良いのでしょうか? 人の基準が気になってしょうがないです。 社会人になって2年くらい、お金もあって時間もある時期に、大きな仕事を任され仕事に熱中していて、2年ぐらいの間ほとんど学生のときの友達とは遊びませんでした。友達とは時間も合わないし、会話も合わなくなっていたのでつまらなくて同僚とばかり飲みに行っていました。 久しぶりに学生の友達と会った時、みんなからおいてきぼりにされていることに気づきました。3人グループで仲良くしていた友達が、私抜きで旅行に行ったり、遊んだりしていてひどくショックを受けました。もともと3人なのでうまくいかなかったのかも知れませんが、私が意地をはっていたりして、その2人それぞれから誘われても遊ばないようにしていたのもあったから、自業自得だと自分に言い聞かせてました。 それがあまりにもショックだったので、意地をはるのもやめて、会社もやめて、みんなと同じような仕事(時間も土日休みでアフターファイブも有)につくようにしました。 それでもひとりぼっちと言うか、私の知らないところで遊びに行っているのではないか、とかそんなことばかり考えてしまいます。日常生活で、不安になったり立ち止まったりする時、友達ははどうしているんだろう?とか気になっていてもたってもいられなくなります。人に合わせるような行動ばかりとってしまいます。自分だけが先に進みたくないし、後にもなりたくない、みんなと一緒じゃないと、後悔してしまうのです。責任ある仕事をするのも、子供を作ったりするのも、みんなと一緒の時期じゃないと話が合わなくなる気がして・・。そんな自分が嫌でたまりません。周りに必死に合わせようとするのがしんどいです。でも大事な友達だから話が合わなかったりして失いたくない。でも本当は自分のペースでしたいことをして、子供が欲しくなった時に作って、人の基準を気にして居たくない! 今は専業主婦なので、そんな事ばかり考えてしまっています。不安になることが多いです。自分でもこんなこと気にするなんて頭がおかしいんじゃないかと思います。 自分のペースで生きていくには、どうしたら良いのでしょうか?
回答: no.3です。 >kaya6さんの意見、自分が求めた意見でした。 お役に立てて良かったです^^ 今は、メール・電話・対面など、お好みの媒体を利用して、 カウンセリングをしてもらえるので、ココでは詳細に聞けない内容を、個別に相談し、私に質問されたことも そちらで解決していただいたほうが、betteyさまの本当の意味での心の成長・問題の解決になられるだろう と感じました。 ネットで検索して、パーソナリティ障害の症状改善の経験があるカウンセラーやコーチングを探されて、 関心が持てたところへ、詳細な事情説明とともにご相談されて欲しいと想いました。 >昔から、私は誰にも愛されてないと >思っていました。 >子供が生まれたら、私の子供なんて友達にも >特に親から可愛がってもらえなかったら >どうしようって思って不安 >自分でわかってるのも変ですが、昔から私は >愛されて育ってきたと思います。 >兄弟が多いのですが、一番下なので一番可愛がら >れたんだねと言われます。 >私を見てるとわかるのだそうです。なのに、 >どうしてそうなってしまうのでしょうか? 環境を見れば愛されたはずなのに、 ご自分で愛された感覚がもてない瞬間がある。 だから、ご自分の未来の赤ちゃんへの心配・ご不安が 心に生じるということですよね。 これも自己価値の確立、 自己肯定感を高めることで克服できます。 >a子にはb子より先に私に色々話して欲しい。 >誘って欲しい。 >b子には、a子より・・と同じことを思います。 >同じくらいに思っているならそれなら良いんです。 >ただ、私は2人にとって2番目だったら >すごく嫌だな・・と思ってしまって。 >他の友達には、あまり思わないんです。 >この友達2人だけには、そう思ってしまいます。 このお二人のお友達が、betteyさまが意識しないけど、 心の奥底から『betteyさまの心の拠り所』になってしまわれている からだと想いますよ。 これも自己価値の確立、 自己肯定感を高めることで克服できます >傲慢ですよね。 傲慢ではないですよ。 パーソナリティ障害とか人格障害という名前だから、 大層なことのように考えられる傾向もありますが、 ちょっとした性格の顕著な傾向と考えられてくださいね。 でも、この顕著な傾向(ある特定の思考パターンが構築された)ゆえに、ご本人は悩みのツボに嵌ったり、 不安・自己嫌悪・必要以上に自分を責めたり・・・いろいろな不必要なマイナス心情を引き起こしてしまう。 基本的には、反社会的言動をおこしていなければ、 精神科での入院・治療は不要でしょうが、 顕著な思考パターンゆえのマイナス心情を克服し、日常生活や大事なご家族との生活を、 もっと心豊かに明るい心情で過ごされたいと思われるのなら、個別の事象を相談できる専門家(臨床心理士)の知識に助けられることをお勧めします。 臨床心理士のカウンセリングは、精神科の治療と違って、投薬はありませんが、「考え方の癖」を相談者さまと丁寧に確認し、ほぐしてもらえます。(現在の認知の確認・修正) その結果、今回のご相談内容への的確な回答も、 ご自分でご理解されることと思われます。 >もしそういうことに詳しいようであれば、 >教えて頂きたいです。 >ご迷惑ならすみません。 迷惑ではありません。ですが、ここでは、詳細には聞けないですし、 詳細には答えるべきでもない場所だから、ご希望に添えないです。 少しでも早く、ご心情が楽になられることを、心から願っています。