質問: 硬い太ももの皮下脂肪 はじめて質問させていただきます。 私の太ももは皮下脂肪(人によっては造語のセルライトと言う)がすごいです。 硬すぎてつまむ事すらできず、つかむのも力が必要です。 これをおとしたいのですが、調べたところ皮下脂肪には半身浴やサウナはよくないと書かれていたり、ただの皮下脂肪なんだから半身浴や運動などで痩せれば良いと書いてあったり、太ももの皮下脂肪は揉みほぐしても意味がないと書いてあったり、色々でどれが正しいか分かりません。 さらに痩せたいのですが、今怪我をしていて運動が出来ません。 怪我が完治するまで揉みほぐすなり、なんなりして硬い脂肪を柔らかくして痩せやすい体をつくりたいです。 エステなどは実際きくんでしようか? 脂肪を揉むことに意味はあるんでしようか? よろしくお願いいたします
回答: 脂肪を揉んでも意味はありませんが、質問者様には筋繊維と筋膜の間の癒着を剥がす「筋・筋膜リリース」がお勧めです。 こちらのurlを見て頂くと詳しく載っていますので、参考にしてみてください。 https://www.diet-laboratory.com/ 応援しています!