質問: 強迫性障害から救われるには 私は長年強迫性障害で苦しんでいます。 強迫性障害が直った方にお聞きしたいのですが、どのような方法で直りましたでしょうか。 精神科へ通っていてもよくならないので、アドバイスを頂けたらと思います。
回答: 僕は強迫性障害の中の不潔恐怖症だったんですが、森田療法を実践して症状を克服しました。 「手が汚れてる感じがして何も出来なくなる。5分おきに手を洗う。」とかそんな状態でした。 日常実践を実行して改善させたという感じです。 森田療法に出会えて、今があります。 精神科に通ってもよくならないという気持ちは凄くよく分かります。 僕も以前は精神科にかかってましたが、やはり薬くれるだけでした。飲んでもちっともよくなりゃしない。副作用で気持ち悪くなるだけでね。。 最初は救いの神のような気がして飲んでました。 でも考えてみたら 「薬飲んだら手のことが気にならなくなるのか??」「洗う衝動を抑えられるのか??」 ですよね。コレなるはずがない。逆になったら危ないですよね。