質問: 僕は、精神的に軟弱な男です。緊張する場面になったりすると人一倍パニクッテあたふたしてしまってそれでミスをおかしたりするなど日常生活においてそういうことがあります。バイト先でも少しきつく注意されただけで凹んでしまうんです。治そうとはしてるんですが治りません。そういう訳で動機が不純かもしれませんが何か武道を習おうかと思っているのですが学生の為あまり収入がないんですが、仮にするとしてコストパフォーマンスが良いのがありましたら教えて下さい。ちなみに運動神経は良いとはいえません、どちらかと言えばトロイ方なんで・・・みなさんよろしくお願いします。
回答: 40代。男性。ウエイトトレーニング歴6年。 ●御質問者様は、まだお若いので、普通の事ではないでしょうか。 あまり心配しなくても、良いと思います。 変に、深く考えない方が良いです。 ※歳を取って経験が積み重なったり、感覚が鈍って図々しくなると落ち着いてきます。 ●私も学生時代は自信がなく、バイトで怒られては、よく落ち込んでいました。 友達とバイトを一緒にしていましたが、その友達は要領が良く仕事がこなせ、いつも店長から比べられて引け目を感じていました。 私は学校の成績が友達より上だったので、バイトもうまくこなせるかとの自信もあったのでなおさらでした。 世の中は、学校の成績だけではない事を痛感しました。 自信がなかったので、女の子との付き合いも上手く出来ずにいました。 彼女がいる友達には、変に尊敬さえしていました。 そんな私でも、自信らしき物が出てきたのは、社会人になって5年ほど経った時でした。 自分の力で、お金が稼げ、自活が出来る確証が出来たためです。 ●御自分の経験値を上げていくことで、落ち着いた対応が出来てくるのではないでしょうか。 失敗の経験、恥ずかしい経験を多くすれば、経験値が上がり対応が取れます。 強制的に経験値を上げるには、街頭で歌を歌ったりすると効果があります。 ●私は、長嶋茂雄監督の「緊張を楽しむように」という言葉を座右の銘にしています。 「もう一人の自分が、頭上の高見から冷静に自分の様子を見下ろしている感じ」と解釈しています。 プレゼンテーション(会社の発表)など、緊張をする時は、この言葉で冷静さを取り戻すようにしています。 もう一つありました。 「失敗しても命は取られない」という言葉です。 大抵のことは命より大切ではないですから、失敗しても過剰に悩まなくて良いということです。 ●ウエイトトレーニングをやっていますが、筋力、筋肉が付いたからといって、肝が据わるということはありません。 上司からの叱責、お客さんからの苦情、ケンカのもめ事など、びくびく物です。 特にケンカなどは、心臓がバクバクします。 ルールの中で対決するスポーツと違い、ケンカでは何でもありだからです。 刺されれば、命に関わります。