質問: もうすぐ生後1ヶ月になる男の子のママです。 夜中全然寝てくれなくてメンタルがやられてます。 朝7時の起床から夜19時頃ベッドに連れて行くまでの間の、日中の睡眠時間がだいたいトータルで5〜7時間ほどあります。 おっぱい飲んだらそのまま寝落ちで長ければ3時間ほど通して寝てしまいます。 18時前後に沐浴をして、授乳して19時からは3時間ほど寝てくれる日もあれば、そこから覚醒してしまうこともあります。 とにかくつらいのが、夜22時〜0時あたりに起きて授乳してから、明け方5時くらいまでまったく寝てくれなくなることです。 しかも起きてる間は病気を疑うくらいのギャン泣きをし続けるのでこちらも精神的に余裕がまったくありません。 ほぼ完母で、夜寝る前の授乳はミルクにしていますがそれもなんの意味もなく、ゲップなどさせてる最中にパッチリ覚醒してしまいます。 抱っこもギャン泣き海老反りで拒否、おしゃぶりも泣き止みはしてもまたしばらくするとギャン泣きです。 夜だけこんなに寝ないのは日中に寝すぎているからでしょうか? 無理にでも起こしていたほうがいいのでしょうか? もうギャン泣きを毎晩聞き続けて頭が痛いし、ストレスで母乳も出なくなりそうです。。 可愛いはずの息子のことも、可愛いと思う余裕がほとんどなく自己嫌悪の毎日です。 まとまりのない文章ですみません。
回答: 寝てくれない、ギャン泣きは、きついの2トップですよね。 私はもう少、中学生ママですが、やっぱり、色々悩みながら育てましたが、あの手この手も通じないまま、月齢や年齢で、自然に問題解決して、また今度は次の悩み、といった繰り返しでした。 しおぱんさんは、まだ1カ月で慣れない上に、凄く頑張ってると思います。 昼間、今まで通りに家事頑張ってませんか? 今はまだハイハイもしないから、赤ちゃんの回りだけきれいにするとか、ミルクがいけるなら、ご主人が休みの時は、夜丸投げして、爆睡するとか。 昼も寝れるときは、とにかく、体を休めるとか。 頑張りすぎてる自分にご褒美と休憩をとるのは、どうでしょう? 私も旦那から、とにかくてを抜いていい、と言われて、そう言われても、なに抜いていいかわからなかったけど、旦那からあれこれアドバイスもらって、少し楽になりました。 1カ月だと、赤ちゃんもだけど、ママ自体もホルモンバランスで、順調にいってても、きついときです。 私は、2人目の時に、あまりにも、イライラが酷いので、出産した病院で相談したら、授乳中でも飲める、漢方を処方してもらって、ずいぶん楽になりました。 赤ちゃんには、個性があるし、うちも上と下とでは、悩みが全然違ってたから、なかなか、何をしたらうまく寝てくれたり、泣き止んでくれたりするか、わかりませんが、少しだけでも自分の状況は、変えられるので。 外出時に、知らない人から、赤ちゃんが、元気に泣くのは凄く、元気な印よ😃と、声をかけられて、ちょっと前向きになったおぼえがあります。 月齢が変わってきたら、よくねるタイプに、なるかもしれませんよ。 しおぱんさん、力抜いて❤応援してます。