質問: 歯ぎしり・いびきする人はどう思いますか?
回答: ストレスを眠ってるときに解消している状態です。 生きていたら、ストレスは発生しますが、 それでも、意識して解消する(リラックスを心がける) してみて下さい。 浅い時、なっていると思います。深い眠りになれると 良いですね。アロマをたいたり、ハーブティを摂ったり、 ストレッチをしたり、もしくは、好きなことをするのが 一番です。眠る前にリラックスできると良いですね・・・