質問: 生後8ヶ月の赤ちゃんの夜の睡眠時間についてです! 何時に寝て、何時ごろおきていますか? 何時間夜は寝ていますか??? 保育園が始まる前までは22時にはねて8時半〜9時に起きる生活をしていました(だらしない(笑)) 保育園が始まる1ヶ月前ほどから徐々にリズムを変えて、8時〜8時半には寝せるようにしています!朝方2時半に起きたり、5時半に起きたり、、、たまに7時まで寝たりまちまちですが、よく寝てはくれます🥲?! 朝5時に起きた時、二度寝をしないと不機嫌な娘は二度寝をさせるのですが、保育園送迎の時間の関係から8時半には家を出ます。5時に寝た場合、8時10分ごろにしか起きず、寝ぼけたまま家を出すため保育園で目が覚めママが居ないことに気づき余計に泣いていたようです、、、🥲🥲 8ヶ月の赤ちゃんがいるママさんたち! 何時に寝せているのか、と、保育園に8ヶ月で行っているママさんいたら、良いアドバイスください、、、 わたし自身保育士ですが園と家庭の子ではまた違うものですね〜😂日々試行錯誤です(笑)
回答: 朝早く起きて二度寝したとしても、7時には起こして朝日を浴びさせた方が良いと思います☀️ 朝決まった時間に朝日浴びることで体内時計?が整っていくみたいですよ😊