質問: 筋トレのスクワットと腹筋と背筋と足踏みはベットの上でやっても効果はありますか?
回答: バランス悪いんで、きちんと出来なくて効率は悪いし下手したらどこか痛めるかも...と思いつつ、結構ベッドの上でやっちゃいますよね、やってた結論から言うと、そりゃやらないよりは効果あるよ、でした。