質問: マタニティヨガはいつからいつまで参加できますか?
回答: 多くのマタニティヨガを行っているヨガスタジオでは、ヨガに参加できる時期を、妊娠初期が過ぎて安定期に入ってからを設定しています。妊娠初期~中期にかけての時期(13週以降)に、ヨガスタジオを探して参加する方が多いです。 医師の診断書が必要がどうかは、スタジオによって違います。行ってみたいスタジオに問い合わせをしてみましょう。