質問: 上記を摂りたいのですが、リノール酸やオレイン酸も一緒に入っている商品が多いです。アルファリノレン酸だけorオメガ3だけを摂取するにはどうすればいいですか?何かいいものありませんか? 又、脂性肌の人は摂取してもいいですか?
回答: 専門家やサプリ等に詳しい訳ではないので、正しいか分かりませんが αリノレン酸は体内に吸収されると、EPAやDHAに変わるそうなので EPAとDHAを取られればよいのではないでしょうか? αリノレン酸のみ、オメガ3のみというものはないと思います。