質問: 母乳について。 いつもお世話になっています! 退院してから1週間が経ち、実家で子育て中です。 入院中、退院してから困ることなく完母で 欲しがる度に授乳してきました。 左の乳首は小さく、右は扁平なので メデラの保護器を付けて授乳しています。 いつも溢れるほど母乳が出ていたのですが 朝方いつも通り授乳しようとしたら、ほとんど母乳が 出ていませんでした(>_<) 手で絞ってみても滲むほどしか出ておらず... 今、再度授乳しているのですが、 右からはほぼ出ていないかんじです(泣) (保護器の乳首の部分にも母乳溜まりません) 片方のおっぱいだけ出なくなった方いらっしゃいますか? 母乳が出るようにするために出来ることがあれば 教えていただきたいです(>_<)
回答: みーゃんさんの仰っる通り、炭水化物です。 増やしたいなら太るの覚悟で食べてください。 もっと効くのは水分です。 私も、慣れない育児で水分忘れがちでしたが、週数進んで物凄く酷い便秘になりました。 授乳したら授乳茶か白湯か常温の水を一杯。これを欠かさずすれば、母乳量upにも、便秘知らずにも繋がります。