質問: 前まで遅い時間にお昼寝をしても夜もすんなり寝てくれてたんですが、最近は体力がついてきたみたいでお昼寝させたら夜なかなか寝てくれません💦 お昼寝の時間を早めて朝寝にするか、お昼寝の時間を減らすかしかないですよね?💦 お昼寝してる間が唯一ゆっくりできる時間なので削りたくないんですけど仕方ないですかね?😭 良い方法があれば教えてください。 ちなみにお昼寝しないと夜までは持ちません💦
回答: お昼寝おそいと夜も遅くなりますよね😅 お昼寝を午前寝にするのはあまり良くないので、朝は寝てても1時間早めに起こしてみてください。そして午前中眠くてもたくさん遊ばせて昼食後眠そうにしたら寝かせるがいいと思います。それでも夕方まで寝ない場合、夕方にお風呂に入れて、少し目が覚めるのでその後ご飯食べて昼寝なしで早めに寝るのを一日だけやって、そのあけた次の日は目覚ましかけて早朝起こす、昼食後寝るか試す、、、 これで大抵の子は寝ると思います。