質問: 50m11秒の運動音痴ですが・・ 中2女子・50m11秒・持久力無しの 超運動音痴です。 10月初旬に体育祭があり、毎日走ろうと思うのですが 全力で走るとして、どのくらいの時間走れば良いと思いますか? 1秒以上は縮めたいのですが... (走り方がおかしいので、そこは頑張って改善します) ↑...とは考えているのですが、 私は結構自意識過剰なため、道端を走るのが恥ずかしいんです。 一昨日から少し走っていて、夜で人が少ないのにそれでも 恥ずかしくて、すぐやめてしまいました... ジムにもいけないし、運動部でも無いので学校で走れないし どうすれば良いでしょうか... 甘えているのは分かってるのですが、 どうすれば良いか分からなくて... 本当に申し訳ございません 困っています。宜しくお願い致します。
回答: 走るのが恥ずかしければ家の庭などで もも上げをゃったり ぁと走るトキに地面を蹴って前に進む!!! 地面を蹴る!!! ッてことを意識してぅちゎ速くなりました なるべく走ッてるトキゎかかとをつかなぃょぉに走ってみたら??