質問: 62歳の男性です。2年前に定年退職して現在は午後2時頃から配食サービスの仕事をしています。 夜が寝付かれなくて困っています。睡眠薬(マイスリー10mg)をかかりつけの診療所でいただきましたが、5日24時前に初めて10mgを、8日0時過ぎに5mgを服用してどうにか睡眠することができました。2回とも覚醒後は爽快でした。睡眠薬なしでは夜眠れないようで不安に感じていますが、この睡眠薬を毎日常用しても支障はないでしょうか。また薬以外で、簡単に夜間睡眠ができる方法があればご教示下さい。
回答: まずは、マイスリーについて説明しますね。 マイスリーの基本的な注意としては、習慣性医薬品として指定されている関係上、 投与は継続投与を避け、短期間にとどめること。 やむを得ず継続投与を行う場合には、定期的に患者の状態、症状などの異常の有無を十分確 認のうえ慎重に行うこと。 となっています。 また、高齢との事なので、臨床結果の平均年齢が75歳なのですが血中濃度の到達に関して、約2倍程早くなっています。 これは何を言っているかといいますと、健康な成人が服用した時に効き始める時間が、仮に30分としますと15分程度で効き始めてしまう事を言っています。 その他の副作用として、:AST(GOT)、ALT(GPT)、γ‐GTP、Al‐Pの上昇等を伴う肝機能障害、黄疸(いずれも頻度不明)があらわれることがありますので、注意が必要です。 健康診断等で、この数値が高い場合はマイスリーを疑ってください。 >簡単に夜間睡眠ができる方法があればご教示下さい。 精神疾患と患っている身内に対して、行わせているのが適度な運動と寝る前に膝より下を暖める事。 それと、体内時計を戻すために朝日を浴びる事を中心にして、色々やらせています。 一番大事なのは、日常の生活リズムを崩さない事が重要です。 ご参考にどうぞ