質問: 糖質制限ダイエットを今しています。1日糖質150g 糖質制限ダイエットを今しています。1日糖質150g以内を心がけているのですが、スーパーやコンビニ等に行ったときに栄養成分表示を見て、糖質や炭水化物の部分だけ確認します。でもやっぱりカロリーも気にした方がいいのでしょうか??
回答: いや、むしろカロリーだけを気にした方が良いと思います。