質問: 三交代勤務の仕事を長く続けていくためにはどのように対策すれば良いですか?
回答: 三交代勤務の仕事を長く続けていくには、疲労を溜めないよう生活リズムやワーク・ライフ・バランスを調整していくことが大切です。十分な睡眠時間を確保する、栄養バランスの良い食事を摂る、趣味の時間を楽しむなどの対策をしましょう。それでも「つらい」と感じる場合は三交代勤務が合っていない可能性があるため、転職も検討したほうが良いでしょう。ハタラクティブでは、アドバイザーがあなたの希望に沿った求人をご紹介します。