質問: 悲しいドラマは、うつに悪影響あり? 抗うつ薬を服用しています。 このようなときに、哀しい、寂しい音楽やドラマを視聴して涙を流すのは病気によくないことでしょうか。
回答: 病気でない人でも、哀しい、寂しい音楽やドラマを視聴して涙を流す ことはあると思います。 病気だからと気にせず、今のご自分を受け入れてあげることの方が大切だと思いますよ。 自分も抗うつ薬を服用しています。悲しいときや、そのような気分のときは、 我慢せず、思いっきり泣くほうが健康的ですし、そのあと気分が晴れると思います。 我慢するほうが、健康的じゃないしストレスが溜まり、うつによくないと思います。