質問: 高校一年生です。今月は学校が休校になり、休みがめちゃくちゃ長... 高校一年生です。今月は学校が休校になり、休みがめちゃくちゃ長いので、勉強しょうと思っているのですが、全然勉強することができません。集中も続きません。 自分は大学合格が目標なのですが、その目標に向かって!と思っても目標まで遠いと思って、目標になりません。 結局、ずっと寝ていたり、ゲームしたりで終わってしまいます。 このようなときどうすればいいですか?
回答: 他の先生も似たような趣旨のことをアドバイスしてくださっていますが,もっと短期間の目標を設定するのが,モチベーションを上げるためには効果的です. 私なら,例えば, ・4月までに英単語を300語覚える ・4月までに数学の高二の単元の予習をする. ・学校の試験でできなかった問題ができるようになっているか確認してみる. などの目標を決めて,具体的に1日にどの程度やれば良いか,スケジュールを立てて実行します.1週間ごとに中間目標を立てるとなお良いでしょう.遠くの目標よりも近くの目標に目を向けることが,やる気を維持して勉強するコツです. 今の高校1,2年生にとっては混乱するようなことがたくさん起きていて気持ちが落ち着かないと思いますが,まずは目先の目標に向かって,頑張って勉強してください.自分に自信が持てるくらい納得のいく努力ができるように応援しています.