質問: オートミールって夜ご飯に食べるのはあまりよくないのですか?普通に美味しいのでアレンジして食べたいと思っているのですが...
回答: 夜ご飯にオートミール、良いと思いますよ! 少量でお腹が膨れて腹持ちも良い。 そして一食当たりのカロリーもそれ程高くない。 夜のご飯は軽め推奨なのでご飯、パン、麺などの 炭水化物に比べるとオートミールはむしろ夜向きなんじゃ ないかなぁという気さえしてきます♪ (*'▽')