質問: 専業主婦でほぼ毎日一日中家にいます。 が、ほとんど寝ています。 朝は早く5時半に起きてお弁当と、朝食 専業主婦でほぼ毎日一日中家にいます。 が、ほとんど寝ています。 朝は早く5時半に起きてお弁当と、朝食を作り、夫や子供みんなを見送ると、8時半、 そこから掃除や家事を休み休みして、11時、 あとは夕方4時頃まで、眠ってしまいます。 本当に疲れて、バタッとソファとかで寝てしまう感じです。 夕方以降はバタバタとして、夜は11時にはだいたい寝ます。 以前フルタイムで働いていた時もあり、その時は昼休みは、寝てましたし、帰ってからも、晩御飯を作ったら倒れるように寝たりして、家庭に支障がありやめてしまいました。 毎日こんなんなので、パートなども出る勇気がなかなか、ないです。 どうしてこんなに疲れてしまうのか、悩んでいます。
回答: 東京と鳥取でカイロプラクティックの治療院を行っているものです。 ★次の様な症状、不調はありませんか? 1頭が重い、痛い。 2後頭部~首が重だるい。 3背中が重だるい。 4足が重く、長い時間歩くことが辛い。 5胃の調子が余りよくない。 ★上記の症状などで当てはまるものがあれば 1、2の場合 → 頭などの筋肉コリで脳への血流が低下し、脳の酸素不足状態。 慢性疲労などになる又はすでになっている。 不眠、枕が合わないなども起こりやすいです。 3、5の場合 → 骨盤、腰・背中の骨などが崩れ、自律神経の不調が疑われます。 ◆上記の2つが複合的に起こると、 体全体が重だるく、何かをしようという気になれず、いつも眠い、いくら寝ても疲労感が とれず、元気が出ない、というような状態になります。 また、何かを判断する、考えるなどがおっくうになり、手を付けてもすぐ放り出すような 状況になる場合もあります。 4の場合 → お尻~太腿、ふくらはぎなどの筋肉コリで筋肉の柔軟性がなくなっているため 長時間歩行が辛くなっているのです。 階段を少し長く歩くと途中で立ち止まりたくなったりします。 ★改善には、次のことが必要です。 1全身の筋肉を緩め、血流を改善する。 2崩れている骨(骨盤、腰・背中の骨、首の骨)を整え、自律神経を正常に戻す。 そのためには、一度、当店の様な「カイロプラクティックの治療院」で診てもらうことです。 その時に、日常での改善方法なども訪ね、日々行うことが重要です。 間違っても、整骨院、接骨院、鍼灸院、マッサージ店などには行かないようにご注意願います。 (特に上記2の知識、技術を持ち合わせていないからです。)