質問: 首の痛みは身体に合っていない枕が原因と聞き、あちこちで高額な枕を買いましたが改善しません。なぜでしょうか?
回答: 仰向けの自然な状態で眠れていないのではないでしょうか?腸腰筋が緊張している状態だと、背中が浮いてしまい仰向けの状態で眠る事ができません。正常な状態で眠る事が出来ないと、いくら良い枕があっても首のコリは解消されません。まずは、腸腰筋を弛める必要があります。