質問: 続けての質問失礼します💦💦 体重を増やし過ぎないためにした工夫があれば教えて頂きたいです。 検診で注意されてしまいました😣 現在妊娠6ヶ月で元の体重より5キロ近く増えました。 増えすぎると難産になる、と助産師さんからも指導を受けました。 3食以外のおやつやジュースは取っていないんですが..運動不足でしょうか(><) 炭水化物などの量を減らした方がいいんですかね(><)
回答: こんにちは😃 私もともと体重が多くてあまり増やさないで!っていわれてました😅 毎日ウォーキングとデトックススープを飲んだりしていましたよ🙆♀️ 極端に食べる量を減らしたりして赤ちゃんに栄養いかないと困るので、野菜とか具沢山のお味噌汁とかを最初に食べて最後にお米とかを測って食べたりしてました👌