質問: 赤ちゃんの生活リズムの整え方について教えてください>< 以前、赤ちゃんの寝る時間が0時で、もっと早くしないとと思い、旦那が仕事で何日か帰ってこれなかった時に何とか20時就寝に調整出来たのですが、旦那が帰ってこれるようになってからまたどんどん狂いだし、ついに3時30分就寝になってしまいました(ノ_<。) 昨日は4時30分です・・・。 旦那が帰ってくると寝てても起きます。 朝は目をつぶったままグズって泣いて、おっぱいあげてそのまま寝て、10時頃にちゃんと覚醒して朝ごはん。 お昼は14時頃で、夕飯は18時~19時。 夕飯後しばらくすると寝て、20時~21時頃起きてお風呂。 そこからが一日で一番元気です・・・。 今朝、普段はおっぱいをあげている時間に離乳食をあげてみたんですが、ずっと泣いてるし、抱っこしたら泣き止みましたが離乳食を食べながら寝てしまいました。 夜中元気すぎて抱っこ紐で散歩しに出たりもしましたが、寝てくれたと思って帰ると起きてしまったり・・・。 どうすれば早く寝てくれるんでしょう><。
回答: 皆様へ。 沢山のアドバイスありがとうございました! 昨日は朝カーテンを開けて、午後遊びに出て昼寝をなるべくさせないように遊んで、お風呂を早めにしました。 20時頃お布団に入り、その後何度か起きましたがおっぱいで寝てくれて、今朝もカーテンを開けて7時30分には元気に起きてくれました(* ́∀`) 朝起きの調整が出来たので、今後は昼寝をいいタイミングでしてもらえるようにリズムを作っていこうと思います! ありがとうございました(ノ ́∀`*)