質問: 鬱病治療のためにカウンセリングと受けたいと思っています。 性格的に非常~にストレスをため込んでしまうタイプです。 AC傾向なのか、常に人の期待に応えないとイケナイと考えて無理したり、 それでも機嫌を損ねたんじゃないかとビクビクして、気が休まりません。 自分でも気がつけていないストレスがあるかも知れません。 で、その偏った考え方を修正しようと、カウンセリングを受けたいのですが、 たまたま見つけて気が合ったのは若いカウンセラーさんでした。 私30代前半より年下の20代後半です。 専門知識はシッカリありそうですが、普段の話し方もちょっと子供っぽいです。 カウンセラーさんは、技術があればOKでしょうか? カウンセリングって一般的には傾聴するだけみたいなので、 それなら歳は関係ないかな・・・という気もします。 それともやはり人生経験の豊かな人の方が良いでしょうか。 ベテランさんだと絶妙に「気づき」に導いてくれるのでしょうか? 相性があった上で、若いかベテランか、どちらが良いのか、 アドバイスを頂けるとありがたいです。
回答: 40代男性ですが、お世話になっていたカウンセラーさんは20代後半の女性でした。 正直私も初めは「この子で大丈夫?」と思いました。失礼とは思いましたが・・・。しかし、結果的にいいカウンセリングを受けることができました。最後のカウンセリングのときは泣きそうでした(^^; 一番大事なのは相性です。カウンセリングをした後どう思えるか、それが次のカウンセリングまで持続して安定しているか、不安定であれば改善するためにカウンセラーさんの言葉で補正できないか、など、質問者さんが巧く受け止められることが大事です。 > 専門知識はシッカリありそうですが、普段の話し方もちょっと子供っぽいです。 これもテクニックのひとつかもしれませんね。質問者さんの緊張をほぐして、喋り易くしてくれているのかも。(ちょっと考えすぎでしょうか?) 高度な技術、例えば認知行動療法などが必要となった場合にはベテランさんの方が安心できますが、一般的な範囲であれば年齢は関係ないと思います。