質問: 登山靴 と 足の親指の爪の剥がれ 富士登山の下り道の「砂走り」で毎回、足の親指の爪を痛めてしまいます。 前回登山した際には、爪がめくれてしまい、その後爪が黒化して根元から剥がれてしまいました。 前回を教訓に、今回は限界まで爪を短く切っていったのですが、それでも爪を痛めてしまい、一歩ごとに爪先が猛烈に痛く、歩くのに難儀しました。(履いていた靴は前回と同じものです。) <原因?> これは靴が私の足にあっていないのが原因なのでしょうか? あるいは、私の歩き方に問題があるのでしょうか? <対処?> また、靴の紐の結び方や靴下の調整などにより、防止することはできるのでしょうか? もし靴を買い直さなくてはならない場合、どの点に注意して、どこのお店で買った方が良いのでしょうか? どうぞ宜しくお願い致します。
回答: 先週富士山登ってきました。 富士山に登るために登山靴も購入し、5月下旬から幾つかの登山をしました。 私の場合ですと爪が剥がれる程では無いですし、状況が全く違うのかもしれませんが・・・。 私は下山時に爪先が当たる事があります。(踵をトントンとした時に爪先に余裕はあります) その時によって右だけ、または左だけ、でも両方だったり、爪先だったり。 かと言って足が前に出ないようにキツク締めると、甲が痛くなる。 ですので、薄めのハンカチを足の甲に挟んでみました。 多少キツク紐を締めても甲の部分は痛くないですし、足が前にのめらないみたいです。 その時によってハンカチの折りたたみ具合も違うので、面倒ですが何度か止まって調節もします。 富士山の下山道ではジグザグに歩きました。後ろから来る方には、邪魔だったのかもしれませんが。(-_-; でもお陰で膝が笑う事も無く、爪先も当たりませんでした。 ご参考までに・・・。