質問: 妊娠、18周に入ったばかりなんですが。 前の検診から、体重管理をしてね。 とのこと。 4週で2.5キロ増えました。 先日病院に行ったら体重増えすぎだね〜、 どうしたらいいのかわからずT^T 元々妊娠に築く前から、妊娠1ヶ月? から急に5キロも増えて原因わからずT^T 合計で7キロから8キロ増えてる状態です。 仕事もやめて、毎日家の中に引きこもり。 寝ることしかなく、動かないので便秘。~_~; すこしでも体重減らしたくて散歩したくても最近はずっと雨T^T 家の中で体重落とすしかない、! と、思いながらなにをしたらいいのか、笑 みなさん、体重管理などどうやってしてますか? アドバイスなどしてもらえたら嬉しいですT^T 文章分かりにくくてすいません~_~;
回答: 私は背が低いので体重を 7キロ以上増やさないようにと 言われました。 でも最初の方は検診に行くたび 1キロは増えてたので 果物、ジュース、炭酸、お菓子、アイスなどは食べなくて言いと先生に言われました。 それを気をつけていたら 増えませんでした♪ 最終的に7キロいかないくらいでした。 甘いものも食べたくなるので チョコ1日1個とかは 食べてました。