質問: 強迫性障害の対象が人間のこともありますか? 強迫性障害の対象は物事ばかりだと認識してましたが、強迫性障害の対象が人の場合もありますか? たとえば確認強迫で、身の回りの人に同じことを何度も聞いて確認してしまうという行為。 例として・・・ 一度聞いて相手が答えてくれる。 少し経つと何だか不安で本当にその答えなのか不安になりもう一度再確認。 それでもまだ不安で実はその答えは自分の質問の意図とは間違って捉えた相手の勘違いによる答えかもしれないから、もう一度説明して再確認。 失敗して相手から怒られることを過度に恐れ、やはりもう一度再確認。 何度も自分の意思を事細かに説明して再確認。 こんな流れです。 こういうものは強迫性障害の一つでしょうか。 強迫性障害の対象が人間ということもあるのでしょうか。 その場合、どう対処していくのがベストなのでしょうか。 モノが対象の場合は暴露反応妨害などを使って治療すると思いますが、ものではなく対象が人の場合にも暴露反応妨害を使って治療しますか? それとも対象が人の場合はどういう方法をとることが多いでしょうか ※心療内科に受診することは前提として、受診を勧める以外での回答を頂けますと幸いです。
回答: あなたが異性で、質問が楽しいことなら、喜んで何回でも答えたいと思いますが、あなた自身はそのような行為は継続したくは無いのですよね。好かれるのは嬉しいことですから。 では、心身統一法の藤平氏が教えた方法を遣ってはどうでしょうか。 肩の力を抜いて、臍下丹田に気を込める、の二つを同時に行えば、何度も繰り返さねば成らない不安は無くなります。気を込めるのが不明なら、「臍下の一点」と呟くだけでも良いです。肩の力を抜くのは必要ですが。 もう一つ、色々な神経症に用いるのが「逆説志向」です。 何度も問い続けるのは悪いことだから、止めるべきだと考えていると、止めることが難しくなります。 それは暗示に使う言葉に「~しない」の言葉を使わなかったのと同じです。潜在意識の働きです。 あなたが喜んで、繰り返しの質問をするように努力したら、回数が少なくなると思います。 「昨日は五回も聞いてしまったから、今日は10回は聞いてみよう。」と倍の回数聞いてみることです。 その時に最初に書いたような誤解が生まれなければ、協力してもらえると思いますよ。