質問: しゃがめるようになりたいです。 30代前半女です。子供の頃から足の裏を床にぴったりつけたまましゃがむことができません。和式トイレなどは本当にしんどいです、、まず足首は上側(?)にはほとんど曲がりません。脚の付け根も硬く、体育座りも窮屈に感じます。(手でしっかり脚を抱えないと体勢を保てない)同じ悩みを持ってる方や克服された方はいませんか??ちなみに整体師さんが作ったしゃがめるようになる動画サイトを見ながら2週間ほどストレッチを続けていますが、全くしゃがめそうにないです、、脚の付け根は多少マシになったかな?というレベル、、しゃがめないと老後に転びやすく危険と聞いて、なんとか今のうちに克服したいです。宜しくお願いいたします。
回答: 西欧の洋間の生活をしている方々はしゃがむことができません。日本の和式トイレは恐怖だそうです。ヨガでもしゃがむポーズはあちらには難易度が高いポーズですしね。(しゃがめる日本人にはこのポーズに何の効果が??となるのですが)トピ主さんは彼らと同じ...