質問: 早起きが得意な方、コツを教えてください!!(駄)かな・・・ こんにちは。派遣フルタイムで働く、20代後半二児の母です。兼業主婦の皆さんそうだと思いますが、時間が足りないです・・・仕事、家事と育児で一日あっという間です。思いっきり手抜きしているのにもかかわらず(苦笑)家族のことが第一!でも、スキルアップの為資格の勉強もしたいし、シェイプアップの為にエクササイズしたい!(みんなのフィットネスはじめました)自分を磨きたいんです。夜遅くまでやるのではなく、朝早く起きてやろうと思っています。でも、毎朝、ぎりぎりの時間(6:30)にしか目が覚めません。なるべくなら5時~5時半位には起きたいので携帯の目覚ましを時間差でかけているハズなんですが、全く気づきません・・・。たまに目が覚めても「がばっ」と起きれず、うとうとしている間に二度寝。こんな毎日です。ちなみに、致命的な寝坊をしたことはないです。(仕事遅刻など)就寝時間は23時~24時位です。早起きが得意な方、コツはあるのでしょうか?それとも、気合が足りないのでしょうか??(そうだとしたら喝を入れていただければありがたいです。)よろしくお願いいたします。
回答: 得意ではありませんが、心掛けている事は目覚ましを、遠くに置き、一回限りのベル(アラーム無し)携帯でアラーム設定なんか、していると握り締め、鳴った瞬間に止めてしまいます(笑)後は、5:30に起きたいなら、寝るのは11:305:00なら、11:...