質問: イライラ対策どうしてますか? みなさんにアドバイスを頂きたく、トピをたてさせて頂きます。私は35歳、結婚6年目の2児(5歳と2歳)のママです。子育て中のママなら誰でも経験があると思うのですが、イライラすることって多いですよね?子供に対してだけでなく、夫に対してもイライラしてしまったり。一つイライラすることがあって、それを上手く自分で処理できていない状態で過ごすと、いつもならスルーできることも「カチン!」ときて、さらにイライラ・・・最後にはなんだか八つ当たりみたいになってしまうことも。そして夜寝る前に大反省・・・そんな毎日です。そこでみなさんにお聞きしたいのは、【自分でコントロールできなくなりそうなイライラ感をどうやって乗り切っていますか?】と言うことです。どうぞよろしくお願いします。
回答: と言っても、犬の散歩とかで 外の風を浴びに行きます。