質問: 友人と会うことがストレス?です。 20代後半、結婚2年目です。結婚を機に初めての土地に引っ越してきて、ここには友人はいません。というか必要以上に親しくするつもりもなく、一定の距離を置いてしまいます。普段も家に1人で居る事が多く、それも苦ではありません。仕事は最近まで正社員でしたが体調を崩し、今は体の調子を見て元の会社でパートをしています。若い頃は友人も多く、出掛けない日がないくらいでしたが年齢を重ねるにつれ価値観の大幅に違う友人とは距離を置くようになり、今では連絡を取っている友人は気の合う数名です。その友人さえも1年に数回しか会いません。その数回の友人との再会の時になると、数日前から緊張してしまって、当日ともなると激しい動悸、極度の不安に襲われます。会ってしまえば結構平気なのですがそれまでの苦しさがつらいのです。自宅にお客さんが来る時はこんな精神状態にはなりません。自分が出掛ける時だけです。もっと気楽に友人に会いたいのですが気持ちの落ち着け方がわからず余計に混乱してしまいます。これは誰にでもあることなのでしょうか?私の心の調子が悪いのでしょうか...?
回答: 1人でいる時間が長いせいなのか、出かけるという行動に緊張してるのではありませんか?旦那さんと出かけるときはどうですか?無理をせず、きてもらえるようであれば、友達に来てもらってもいいのでは?