質問: 重度不眠症について質問です。 いまは法改正で眠剤は2種類しか出せないのは知っています。 重度不眠症の場合、2種類以上出していただくことは出来ますか? 回答お願いします。
回答: 寝れない人は寝れない。本でも読んでればいい。 薬を増やしても耐性がつくだけ。 規則正しい生活をし、昼間に日光を浴び、運動をする。 就寝前のカフェイン摂取やPCやスマホはひかえる。 難しい本を本気で読んでいればそのうち眠れます