質問: バドミントンのシングルスで、自分がドロップを打った後相手にヘアピンされて、それに追いつけなくて、相手の得点になるということが何度かありました。相手のヘアピンに追いつくにはどのような練習をすればいいです
回答: 始めたばかりの選手は、自分が打った後にシャトルを見てその場に立ったままの人が多いです。 基本的に後ろから打ったらその直後からコートの真ん中に戻ります。 そして、相手がヘヤピンを打ったくらいの時にはコートの真ん中にいるかそのシャトルに反応しようとして前に進み始めているかの状態にあるのが一般的だと思います。(後ろにそのままいるって手もありますが。私はそうしますが、限界があります。) 質問者さんはドロップを打った後に1秒後でも2秒後でもいいので、後ろにいるのではないでしょうか。 普通は上にも書いた通り打ったらすぐ前に戻ります。 なので、ドロップを打ったら勿論後ろに来るかもしれませんがすぐに真ん中に戻る癖をつけましょう。 例え、返球が後ろに来たとしても、相手が打つ前にコート中央に戻って基本的な構えの状態でシャトルを待てば問題ないはずです。 ドロップを使いすぎるのはどうかという質問ですが、相手が初心者であればあまり使わない方がいいでしょう。 自分に当てはめてみるとイメージしやすいかもしれませんが、前にフットワークするのと後ろにフットワークするのではどちらの方が素早くかつ動きやすいでしょうか。 多分前の方が動きやすいと思います。 あとはドロップを打つ時の動作が明らかに前に落としてきそうな打ち方(凄く力を抜いて打とうとしている)と相手にショットが読まれることがあります。 なので、変に力を抜かずドロップを打ってみるといいと思います。 シングルの場合基本はコートの右前、左前、右後ろ、左後ろを狙いますから、バランスよく相手を動かすような配球をするといいと思いますよ。 練習方法としては、反面でオールショート(相手にネット付近に立ってもらって相手はロビングとヘヤピンを交互またはランダムに打つ。自分は、ロビングを打たれたら前へドロップ、ヘヤピンを打たれたらヘヤピンで返球)をするといいと思います。 前後に動く練習なので、前後の動きには強くなると思います。