質問: 朝ごはんにはぴねすくらぶの雑炊、お昼ご飯に昆布のおにぎりと肉まんを食べてしまいました... ダイエット中なのですがまずいですよね(泣)
回答: カロリーの摂取量を大体1週間以内で調整できるようにしたらいいと思います。 今日食べすぎてしまったのなら明日明後日で少しずつ調整しましょ! 頑張ってください!!