質問: 自分、身長164で体重62キロで、くそデブいんですけど、お菓子辞めたら痩せれますかね?? 今高2なんですけど、みんな可愛くて( ˊᴗˋ ;) 現段階でお菓子とか結構食べてて、体重キープしてるので、お菓子辞めれば変化出ますかね? 運動に関しては、バスケ部なので結構してます
回答: ダイエットは、食事8割、運動2割くらいと言われてます。 お菓子を断てば、確実に痩せますよ。