質問: 恐怖心や不安が襲ってくるのを取り除きたい はじめまして。genzou21といいます。 私は、高校は進学校に通っていたのですが、大学受験に失敗し、浪人生活に入ったときに、鬱病みたいなものにかかりました。その原因はたぶん他人からの批判だと思います。 部活をやっていた私は、卒業後もobとして部活に参加していたのですが、そのとき後輩から「この学校で●●大学にも受からなかった人がいるらしいんですよ。やばいですよね」といわれました。それはまさしく自分のことでした。そのようなことが学校中に知れ渡っているのかと考えた瞬間から、他人の目が怖くなり、自分には価値がないと考えるようになり、受験勉強自体が恐怖になってしまい、予備校も休むようになり、このとき何回か自殺をしようともしました。 そのときは、何とか踏みとどまれたのですが、その後は何もやる気がおきなくて、受験もこの状況をやめたいという一心から勉強をしなくても入れるところに入りました。 その後、人に会うこと、特に、中学や高校など自分を知っている人と会うのがいやになり、携帯を変え、連絡をしないということをしました(今ではそのことを本気で後悔しています)。 大学に入ってからは、このままではだめだ、昔の友達とまた連絡を取りたい、と考えるようになり、自己啓発や成功哲学の本を読んでいろいろとその方法を試したのですが、一時的にはよくなっても何かをしようとすると(例えば資格を取る)必ず昔の恐怖がよみがえってきてブレーキがかかってしまいます。そして、勉強をしなくなるという循環が3年ぐらい続いています。もし、同じような体験をしたことがある方がいらっしゃいましたら、自分はどのようにそれを克服したのかを教えてはもらえないでしょうか?正直、今の自分がしんどくてしょうがないです。 ちなみに、医者には通ったことがありません。
回答: 進学校出身の者です。筑波大学附属駒場ですので、おそらく現在でも、関東一の進学校でしょう。 「この学校で●●大学にも受からなかった人がいるらしいんですよ。やばいですよね」などというアフォは無視しましょう。人間の価値は学歴で決まるものではありません。高学歴の馬鹿は多いのです。そもそも、今問題となっている政官財の癒着構造を作ったのは、東大と早稲田の出身者でしょう?こういう後輩は、学業では優秀かもしれませんが、人間として重要なことを忘れているとしか思えません。また、世の中には本当に受験勉強しかしてこなかったのだろうと想像がついてしまうような薄っぺらな人格の高学歴者もいます。それと比べたら、あなたの体験は長い人生のなかでは無駄ではなかったのだと考えましょう。うつ病を克服すると、人間としての奥行きが増すのです。 他人の目も無視すべきです。あなたは今、正常な判断が出来ない状態にいるわけですから、「学校中に自分のことが知れ渡っている」というのが被害妄想でしかないという現実に気づかないでいます。トップ高の筑波大学附属駒場でも大学入試で不本意な成績しか出せなかったり、そもそも高校を中退してしまう人がいるのですよ?考えすぎです。自分の感覚では、私の高校でも浪人からの再挑戦を含めても、2~4割くらいは、第1志望の大学に進学できずにいます。 これが大学1年なら、仮面浪人で第1志望に再チャレンジする手もあるのですが、3年となると厳しいところです。そろそろ、将来の社会人生活にむけて進路を決めなくてはいけません。これは日本社会の良くないところのひとつで、いったんルートからはなれた人間は、再び本流に戻ることが出来ないのです。安倍前総理の数少ない共鳴できる主張として、日本を再チャレンジの可能な社会に作り変えようというのがあったのですが、これはもう、当面、実現されることはないでしょう。 自己啓発書や成功哲学は、きっぱり止めるべきです。あの手の本は、マルチ商法の洗脳用教科書と、中身に大差がありません。「で?お金たくさんもうけて?マルチの崩壊とともに金だけではなく友人も失って?それがあなたの成功体験だったの?」というような本と、基本的に同じなのです。頭が悪くなる前に、あの手の本とは手を切るべきです。 精神科には必ず行ってください。自殺願望が消えきっていないうちに、就職活動を始めるのはストレスを増やすことになり、非常に危険です。本来はあなたは潜在力の高い人間なのですから、例えば理科系であれば、ランキングの高い大学の修士課程を目標にすることも出来るでしょう。また、企業就職しても、株式交換による合併・買収が解禁されている今、「一流校を出て大手企業に就職すれば、一生安泰」という法則は成り立ちません。私の会社など、何度買収され、そのたびに会社名が変わり、組織がえやリストラがあったか分かりません。今はそういう時代なのです。あなたの潜在力なら、国際的な厳しい競争と労働市場の流動化(要は、しょっちゅうクビになったり、自発的に転職したりするケースが増える)という新時代の環境を生き抜いていけるでしょう。 勇気を持って生きてください。あなたの人生はあなたのものです。無神経でアフォな後輩の言葉など、若気のいたりだと思って笑い飛ばしてください。