質問: 休みがちになり自己嫌悪に陥ってます(長文) パニック障害を患っています。一度退学を勧められましたが診断書を提出して通い続けています。 家庭問題や統合失調者からの嫌がらせ、勉強を睡眠をあまりとらずにやってたのがストレスの原因でした。現在は別の住まいに住んでいて両親は別居中です。 現在は持病の悪化で薬の量も増えほぼ毎日寝たきり状態です。今は寝すぎてしまうので、減薬しています。即効薬を飲んでいてもストレスで勉強中や寝ている時に発作が起こります。頭痛、眩暈、吐き気、息苦しさ、胸痛が襲ってきてとても辛いです。そのせいで週一、二のペースで学校を休んでしまい、成績も下がってしまいました。下がる前は志望大学合格相当の成績だったのでかなりショックです。 私は国内のインターナショナルスクールに通っていて6月に卒業予定の高3です。 私が通っている高校は厳しい進学校で、睡眠時間がまともに取れません。 今学期に入ってから、不調で週二のペースで休むようになってしまい自己嫌悪に陥っています。 おそらく原因は、ずっと無理を重ねて生活が乱れてしまったこと、家族関係、成績が下がってしまったというショックから立ち直れないなどです。(他にもあると思います) 私はストレスや不安が原因で休んでいると先生方に思われています。それが嫌です。 こんなに学校を休むのは人生で初めてです。やることがどんどん増えていくのが辛すぎます。 親(片親)にももう卒業は諦めているからと見放されてしまいました。 かと言って不調で学校を休むと傷つくことを言われます。 pmsの症状が重く長引いているので尚更辛いです。早く生理が来て欲しいのに来ません。 もう生きているのが嫌になります。せっかく高校に行くチャンスを貰ったのですから、私だって皆と同じように毎日学校に通って勉強したいんです。でも体が言うことをきいてくれない。 高校で親しかった友達は海外に移住してしまいました。クラスメートは皆エリートで勉強第一なので頼りになりません。学校外の親友に相談したくても時期的に忙しいので難しいです。 この状況から抜け出すにはどうしたらいいのでしょうか。卒業する意志はあります。
回答: 私の友人も名の通った高校に進学していましたが、精神的な疾患から入院となり病院内で勉強していたそうです。 ただ、出席日数の関係で付属大へは進学できず、付属短大への進学となったそうですが。 今は、あなたの考えるやらなければいけないことではなく、身体を治すことが最優先されるべきです。 無理に動くと長引いて取り返しの付かないことになりかねません。 受け入れ難いでしょうが、休学も考えたほうが良いかも知れません。 今のあなたからは、余裕が感じられません。 このままでは、あらゆることにプレッシャーを感じ、プレッシャーに押しつぶされてしまいそうです。 私は2浪し大学に入り、更に進学したので、同級生より4年遅れて就職しています。 しかも、縁あってか、今の企業には誘われたという経緯もあります。 人間、どこでどうなるかは分かりません。1年遅れてしまいますが、6月までゆっくり休んでよくなってから通学しても良いと思いますよ。 交通事故で瀕死の重傷を負っている人が通学できないのと一緒で、今のあなたは、脳が悲鳴を上げているのです。 たぶん、今回の件で。以前にも増して人の痛みを十分理解できるようになったかと思います。 この病気は、成長するためのものと思って、今は、治療に専念するのが良いかと思います。