質問: キシリトールガムのパッケージに『おやすみ前の』と書いてあるんですが、これって歯磨きした後に噛んでも歯には問題ないんでしょうか? 虫歯に なりやすくなったりしませんか? やっぱりガム噛んでから歯磨きの方がいいのでしょうか?
回答: キシリトールは虫歯の原因にはなりません。 よって寝る前に噛んで大丈夫です。 ただ、キシリトール自体は予防の効果は無く、ガムを噛む事で唾液が多くでるので、唾液には歯を石灰化する効果があり、結果として虫歯予防に効果が有ります。 しかし、再石灰化による虫歯予防では、フッ素の方が効果があるみたいなので、ガムを噛むよりもフッ素配合の歯磨き粉で歯を磨き、うがいを一回しかしないとか、フッ素のうがい薬(ミラノール等、歯医者で買えます)でうがいをした方が虫歯予防には効果的です。