質問: 一歳五ヶ月の男の子のママです。子供の睡眠について質問です。朝七時〜八時の間に起きて午後一時ぐらいに多くて二時間、少なくて一時間のお昼寝をするのですが、それだと夜寝るのが遅くてサイクルを変え、午前中にお昼寝させるようにしました。そうすると夕方眠くなってくるのでいつも通りご飯とお風呂を済ませるのですが目が冴えてしまうのか十時を過ぎても一向に寝ません。部屋も全て真っ暗にして布団に行くのですが起きだしてしまい、あっちに行こうと手を引っ張ります。スルーしたり寝たふりをするのですがそれが聞かず泣き始めてしまい、抱っこしても駄々こねて泣き始めます。イライラしてしまいます。ちなみにお散歩は天気がいい時毎日一時間はしています。このように寝ないお子さんをお持ちのお母さん方、どうしていますか?
回答: 一歳頃から午後寝一回になってからはほぼ、このようなパターンです。 5時半〜6時起床 午前中はほぼ毎日、二、三時間は支援センターや公園に外出 12時お昼ごはん 13〜15時お昼寝 17時過ぎ夜ごはん 18時お風呂 19時半にはお布団にいって、20時過ぎには寝付いています。 午前中にお出かけしないと体力が余るのか、お昼寝しない傾向にあります。 大変だとは思いますが、お昼寝が午前寝なら、午後からはがっつり外遊びさせて疲れさせれば早めにねてくれたりしないですかね^_^?