質問: 過去の事を思い出して恥ずかしくなる 皆さんにも、そんな経験があるかと思いますが、 私の場合は、例えばある言葉を別の意味と勘違いしていたとか、 大勢の前ですっ転んだというような種類のものではなくて、 もっと自意識的なものが多いのです。 例えば、数人の知人達との会話で、あまり詳しく知らないことをさも得意げに話してしまったとか(詳しくないのは周囲にはバレバレだったはずです)、 いろいろな場面で虚勢をはってしまったなぁ、とか。。。 当時も、「あ、今のマズかったかな」と思ってはいたのですが、 それをずーっと3年、4年も引きずって、 今でもたびたび思い出しては、なんてバカだったのだろうとか、 皆はきっと「痛々しいヤツだなぁ」と思っていただろうな、と想像しては、恥ずかしくなってしまいます。 これが苦しいのです。 その知人たちとは最近まではあまり会う機会がないのですが これから会うことがありそうな気配です。 恥ずかしいなぁ。 きっと知人たちは、私を「痛々しいヤツ」と思ってしまっているでしょうし。 自意識が強いのですね。 もっと大人になったら、そんな自分のことも受け入れられるのでしょうか?「ばかだったけど、可愛いもんだ」って、いとおしく思えたりするようになるのでしょうか? 皆さんの「恥ずかしい過去」(自意識的な)ってありますか? また、そういったことを克服したことはありますか?
回答: こんにちわ。私も同じです。 多分誰ももう覚えてもいないこと、自分だけが「あ。失敗した」と思っていることで、いつまでも恥ずかしく自己嫌悪に陥ったりします。いつまでも忘れられなくて、ふと思い出すととても苦しくて身悶えするような気分になります。のたうちまわってます...。 私は15年前のちょっとしたこと、ご質問のような出来事が忘れられなくて、思い出して思わず頭を振って振り払う、とかもありました。1つだけでなくいくつもです。 また最近でもあります。 自分でも克服法はわかっていないです。でも自分に自信がない、自分への理想が高いからそうなるのかな、と思ってます。最近心がけて楽になったことを下記します。 1.相手はそんなに自分のことを注目していない 2.誰もそんなこと覚えていない 3.自分に対して理想を持たない 4.自分を許し、受け入れてあげる 5.やっちゃった、と思っても2と4を思い出し「まぁしょうがない、誰も気にしてないだろうし」と思って笑い飛ばす。誰かに話してみる。自分のした行動はした行動として認めて、まぁいいか、次は気をつけよう、と思う。 ポイントは4だと思います。 そんなに自分を責めないこと。 自分は自分のやりたいこと、しゃべりたいことをしゃべればいい、それに対しての反応をきちんと受け止める、まずかったな、と思えば気をつける、そして失敗したと思ったことは反省して受け入れる、そうすると苦しく無くなりますよ。 自分を許して受け入れて初めて、反省することができると思います。自分やしてしまったことを恥じ入って「拒絶」しないで、普通に認めて受け入れれば苦しく無くなりますよ。(^^) みんな、どんな人でもで良いところも悪いところはあります。その人独特の雰囲気とかクセがあります。みんな一緒です。自分を否定するのを止めれば、苦しくなくなると思います。