質問: 異所性脂肪の落とし方1:運動療法と食事療法
回答: 異所性脂肪を落とすためには、内臓脂肪や皮下脂肪が過剰に蓄積しないよう心がけることが重要になります。具体的には、食事や運動が有効になるでしょう。食事の量を減らすなど摂取カロリーを減らすことで脂肪は減らすことができます。しかし、食事療法の...(もっと見る)