質問: マラソンをはじめたきっかけ 43歳、3児の母、フルタイム勤務の中年です。もともと運動神経は良い方で体にも恵まれている性質ですが、如何せん根性がなくスポーツは嫌いでした。そして、年齢とともに体力が落ち、代謝が落ちてきて困った状態です。万年運動不足、肩こり、便秘体質の上、急に太り始めて、今は30代の頃に着てたスーツがきついです。gパンも似合わなくなり、背中と下腹部、下半身に肉が付き始めました。そんな話を同い年の友人にしたところ、マラソンを勧められました。彼女は20代でマラソンに出会ってからは走ることが生き甲斐となり、今も熱心に練習してレースにも参加しています。産前は3時間を切ることもあったそうなので、かなりの実力者で熱心にトレーニングをしているのだと思います。マラソンってそんなに気軽に出来るものだと思ってなかったのですが、こんな私でも練習すればハーフマラソンくらいに出られるようにはなるのでしょうか?実際、ド素人からそれなりのランナーになられた方の、きっかけや練習方法など体験談を教えて頂けないでしょうか?
回答: 続きです。でも夫に知れたおかげで長めの距離をやっと走りに出られるようになり、走りはじめて1年4ヶ月後に10キロ、その半年後にハーフ、ハーフの1年後にはフルの大会に出場!去年は運よく東京マラソンも走りました!走っても痩せませんが(爆)、ストレ...