質問: ムズムズ病?and乖離? はじめまして。32歳男性営業です。かれこれ3-4年になりますが、2.3ヶ月に一回位、睡眠時に両足がムズムズして眠れない時があります。例えるなら、長蛇の列に並んでイライラしている時に感じるものと同じ感覚です。(水虫とか外科的なものとは違います)。これまでの所は、一回起きてタバコを吸ったり布団の中でゴロゴロしていたら自然に消えてしまうので、医師に診てもらったことは有りません。自分自身では、運動不足のせいで体がナマッテいるからかな、とも思っていました。しかし、仕事柄毎日3キロ位は電車を使わずに徒歩で移動することを心掛けているのですが、症状は改善されません。(悪化もしていません)。以前テレビで「ムズムズ足症候群」を知ったのですが、そこまで重症ではないのです。自分の精神面ですが、鬱歴は無いのですが、現在の待遇に相当の不満が有って、ふと思い出すと腹が立ちます。かといって、「他人の芝は青く見える」と自分に言い聞かせて、その怒りは5分位で忘れます。たまに、矢継ぎ早に「難題」を抱えると、カーっとなると同時に「まあまあ、一個一個解決しよう」という悟りの境地に至ります。これってムズムズ&乖離でしょうか?
回答: 数年前まで「むずむず脚症候群」で慢性不眠でした仕事疲れによる眠気よりムズムズ感の方が勝ち何度寝返りした事か・・情報を集め私がしたことは・某サプリメントメーカーの「マルチミネラル」たしか鉄分以外にも亜鉛も入っていたと思いますが、それを習慣にし...