質問: 強迫観念について 私は19歳で通信制高校に通っています。 前回通っていた学校が定時制で4年通学だったので今年の3月か 来年の9月まで学校に通わなくてはいけません。 前回の学校ではいじめられた人を助けたのに 助けた人に裏切られて一緒に転校しよう と約束して入試を受けたのに 次の日にバックれられて結果、自分をいじめた人と仲良くなった上 私が新たに通う学校の名前も相手側にバラされ転校する学校には 知り合いがいるからそいつらにいびってもらう と言っていたそうです。 中学もほぼ同様で私も嫌がらせをされていましたが、友達がいじめられていた時 助けて 逆に自分が標的になり1年生の時に不登校になり 小学生の時にも仲間はずれにされたり私のカバンの中に同級生が万引きする 商品を いれたり、ブログを援助させられたりポストに愛犬の悪口を書かれたり 他校に初恋のおつきあいしていた人に、知り合いが嘘をいって信じてしまい入学式に振られたりして不登校になりました。 私はadhdという生まれつきの病気?で何か人と違うことをしているらしく 勉強もバイトもうまくいかず人間関係でもいつもトラブルになり いじめられて adhdの診断を受けたのが3歳でしたが、中学のときに精神科に かかって、やはりadhdと強迫観念と診断されました。 強迫観念といえど勘違いばかりではなくて電車やバスに乗っているときに 前の2人に まっすぐ指を刺されて何かを言われたり 私の目をチラチラみながら 耳に手を当ててコソコソ笑いながら話されたり、椅子に座っている人がわざわざ斜め上にいる私(立っているから)の顔を睨みながら目をみてきて 何こいつ笑みたいな目線をむけられしかもずっとみられています。気分がわるくなり他の場所に移動しても 移動する際にも私のことをみていて 私が向こうに行くと 前を向き出すのです。 他にも通りすがりの2人組(特に学生)に指を刺されたり、私の顔をずっとみられている視線を感じてパッとその人の顔を見ると 何もしていなくて ただ私の顔を睨みつけていて 私も不思議だなー私がなにしたんだろとみているともっとイライラしたしせんをむけてきます。私は怖くて目をそらしてしまいますが すごく悲しくなって 泣きながら帰ることもあります。 その他 向こうから来る人にぶつかられても謝られなかったり 後ろから蹴られたり靴を踏まれて転んでもイヤフォンをしていて 謝りもせず知らん顔をして通り過ぎて行く人たちもたくさんいて 私が関東に住んでいることもあるのかもしれませんが 冷たくて凍っている心をもっているのかな。と思うほどです。 私が前世で悪いことをしたのか、よほどオーラが悪いのか なんなのかわかりません。 もしこれが全て私の幻覚で勘違いならきっと、精神科に通っていたときの薬を もらっても治らなかったので一生こうなんだとおもいます。 でも勘違いという曖昧なものではなく確実に睨まれていると思います。わざわざ歩いているときに 横をみて通り過ぎても振り返って睨みつけているなんていう妄想をするようなら 働かず学校も行かない方が良いのではないかと思いますし 普段は接客業をしていてクレームを受けたことはありませんし、もっと笑ってとか 注意されることもありません。顔も普通の19歳の女の子で お化粧もしますしお洋服も アンクルージュとか、リズリサとか可愛らしいブランドで チェックやニットなど無難でかわいい服をきています。見た目で変なところはないんじゃないかと思っていますが、なんでなのでしょうか。 たとえ回答で勘違い 自意識過剰だと言われたとしても 逆に、女性は可愛らしい人や美方に嫉妬して...と言われても信用できないですし 私はそんな優れた美貌は持っていないし これからそれが治ることはないと思います。 専門の薬や、それで病院にかかった方などでこの薬が良いよ というのがありましたら教えてください。よろしくお願いします。
回答: 自分ができることを丁寧に丁寧にやってみたら他の事に心を奪われない。