質問: 瞑想を実践されている方、効果を教えて下さい! 以前から興味はあったのですが、瞑想を始めようと思います。調べると色々と効果があるようですが、実践されている方は初めてどのくらいから、どんな効果を感じていますか?何事も続かない性格なので、モチベーションを高めるためにもぜひ教えて下さい!
回答: 何事も続けると結果が現れてきます。瞑想は意識を澄ます行為だと思います。現実世界は意識の現れだと思います。人生は意識の現れだと思います。効果効能を期待しては続けるのは難しいと思います。経験で言うなら、何年も続けると、何事もですが、上達していく...