質問: 振動マシンについて。1日10分を1回が限度ですか?脳に悪影響があるみたいですけど膝をちょっと曲げると頭は揺れないので1日に10分をあと2、3回しても大丈夫ですか?ダメですかね?
回答: というより振動マシンに効果を感じてますか? 身体を機械で揺らすことをどういう目的で行なってるかわかりませんが、痩せるということに重点を置いてるならコスパは極めて悪いですし効果もほとんど無いと思います。 ちなみにその程度の揺れで脳に悪影響はありません。