質問: 太り過ぎてどうしたらいいかわかりません。 妊娠6カ月で、体重が5〜6キロ太ってしまいました、、、。 お医者さんからも「結構増えたね😓」と言われてしまいました。 どうしたら、減らせますか? 減らすのは、良くなくてこのままキープですか? お医者さんからは、妊娠する前の体重から、10キロ以上は増えないでね、と言われました。 もともと食べることが大好きで、食事制限はちょっと厳しいです💦これでも妊娠前より食べる量は減ってるのに、ものすごい勢いで体重が増えてます、、、。 何かいい方法はありますか?
回答: 食事制限しないと体重管理難しいですね💦 もしくはサラダを目一杯食べてからおかずやお米を食べるようにしてはどうでしょうか?☺️