質問: 生後1ヵ月の子がいます! 生活リズムをつけた方がいいということを知って、 朝は7時に明るくして、夜は20時に暗くしてます。 それ以外は赤ちゃんが泣いたらおっぱいをあげて、眠くなったら抱っこで寝かせてます。 リズムをつけていくためにやった方がいいことなどありますか?教えて下さい
回答: 寝る前は同じことを 毎晩してました😉 例えば音楽を毎晩 流すなど。 寝る一時間前は あまり激しい遊びは 控えてのんびりと した遊びにしてました😆