質問: こんにちは! 普段お菓子は、ほとんど食べず どちらかというと果物が好きでよく食べるんですが ここ何日間で無性にポテチが食べたくなりました。 でも、ポテチは塩分が多いし、、。 と迷ってます😣 皆さんは、そういうときどうしますか? また、食べたときは(他のお菓子でも)その日のご飯はどうしていますか?? やっぱり、かなり塩分減らしたご飯を食べたりするべきでしょうか?😣
回答: 1度くらいなら食べて大丈夫ですよ☺ それが癖になっちゃうとやっかいですが😅 またはご自分で作ってみるとか✨ ジャガイモ1個をスライサーで薄くして、オリーブオイルで揚げて、薄く塩をすれば塩分も抑えられるし、オリーブオイルならサラダ油よりも健康的です😁 妊娠中はお菓子食べた日の夜ご飯は、お米の量を少ーし減らしてました💦 ほとんど意味なかったと思いますが(笑)