質問: ◎頻尿を改善したく思います。 ◎中年の男性ですが、小便がだいたい300cc(1時間くらい)も貯まらない内にトイレへ行きたくなってしまいます。沢山貯められるようにするにはどうしたら良いでしょうか??よろしくお願いいたします。
回答: 男性は亜鉛不足に陥ると頻尿になるそうです。 薬などを常用していると亜鉛を体外に出してしまう事があります。 亜鉛を含む、大豆、海苔、かぼちゃの種などを食べてみてはいかがでしょう? http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/zinc.html