質問: いつも体調不良を口にする夫。なぜだか分かりません。 夫がいつも体調不良を訴えています。よく口にするのは、「頭が痛い」「お腹が痛い」「風邪を引いた気がする」「なんだか体調が悪い」などです。毎日、何かしらの体調不良を口にしています。夫は健康診断で引っかかったことはなく、持病もなく健康です。精神的に病んでいるわけではなく、明るく前向きな20代後半です。私が頭痛や腹痛に悩まされることがほとんどないので、どうしてこんなに体調が悪くなるのかと不思議です。私が疲れさせているのかとか、栄養面の事も考えましたが、独身の頃からずっとこうなので関係ないと思います...。最初は「ちょっと体調が悪いだけで口にしているのではないか?」と思っていたのですが頭が痛いと言う時は本当に痛そうですし、その他の時も同様に辛そうです。薬を飲んだり、2~3時間して治ると元気です。「風邪を引いた気がする」「なんだか体調が悪い」と口にする時は2~5日くらい言う場合もあります。どうしてこんなに体調が悪くなるのでしょうか?体質でしょうか?同じような方や、同じような家族をお持ちの方はいらっしゃいますか?別件になるかもしれませんが、「眠たい」もよく言います。口にする時は本当に眠そうで、家でも外でも電車でも、どこでも寝ます。いったん寝るまでウトウトが止まりません。夫婦仲は良いと思いますし、夫も楽しそうなので、退屈が理由ではないと思いたいのですが...。私はパート、夫はフルタイムなので労働量の違いがあるのかも?と思ったのですが、独身の頃、私はけっこうハードなフルタイム、夫もフルタイムの時も、同じように「眠たい」とさんざん言っていたので、違うと思います...。夫は夜更かしもせずちゃんと寝ています。夫はなぜこんなに眠たくなるのでしょうか...?
回答: まず、食生活はどうでしょう?大きな病気もないようなので、インスタントものを極力減らす、ビタミンやミネラル、良質のたんぱく質、植物繊維がきちんと摂れる食に切り換えることでかなり体調自体は良くなるはずだと思います。あと考えられるのは、「無意識の...