質問: ダイエット成功後、その体型を2年以上維持し続けられた方へ質問 雑誌のダイエット特集などが色んな雑誌に掲載され、ダイエットが大流行です。私の周りにもダイエットをしてる子がたくさん。でも、その時ダイエットに成功しても、みんな気づけば元の体型に戻っているんです。数ヶ月、下手すれば1ヶ月で元通り。そして、数ヵ月後新たなダイエット方法を探し出す。。。その繰り返し。そこでダイエットに成功された方へ質問です。・成功したダイエット方法は?・理想体重達成後も、食事制限は厳しいですか?・理想体型後の生活(食事制限以外)に気をつけてることは?・今も必ず続けていることなどありますか?どうかよろしくお願いします。
回答: ダイエット法:運動結果:開始前...50kg前後 現在......47kgで安定継続期間:3年以上食事制限:なし<概要>月~金 起床時、自宅でエアロビクス(1時間)土 市民体育館でマシントレーニング(1時間)日 市民体育館でテコンドー教室...