質問: 最近、食事取って満腹状態なると、吐き気がして、だるくなってしまいます。 腹八分目位で、残すことになる 最近、食事取って満腹状態なると、吐き気がして、だるくなってしまいます。 腹八分目位で、残すことになると、なんかの病気じゃないかって思って、精神的な面で不安定になって、夜寝るのがまた怖くなったりします。 こういう不安を和らげる方法って何かありますか?
回答: 食事を摂ると消化させるために消化器官に血液が集中します。 すると脳内が一時的に酸欠状態になって、それがだるさに繋がっているのかも知れません。 吐き気に関しては胃もたれが原因でしょう。 消化の良い食事をなさって下さい。 病気じゃないですよ。誰でもそうなりますから。