質問: ネガティブな自分が嫌だ ネガティブな自分が嫌です小さい頃から戦争映画を見れば「もし戦争が起こったらどうしよう」「世界が滅びる瞬間を目の当たりにするのが怖い」、母親と買い物すれば「お母さんか死んだらどうしよう怖い」今40歳なのですが、「将来母親の死の悲しみに耐えられない」「旦那に将来先立たれるのが怖い」とかキリがないほど色々考えてしまいます。子供がいないから暇だから考えちゃうんじゃない?と友人に言われますが、本業の他に副業を2つしてて暇ではないです。むしろ毎日飛矢のように過ぎて行きます。こないだ、海外旅行に旦那と行こうと浮き足立ったのですが、いざ決まると、「飛行機落ちるんじゃないか」「向こうで事件に巻き込まれたらどうしよういっそキャンセルしようか」など本当にネガティブで嫌です。毎日夜は「死」を考えてしまい、「死んだら全て無になるのだから、今こんなに人間関係を築いても全て無駄なんじゃないか」など、考えてしまうなので、携帯電話の漫画を読んで寝落ちするまで気を紛らわしています。ポジティブになれたら、どんなに人生楽かと思います。最近では、「人生は早いだから生きてる意味がない」と悲観ばかりです。どうすれば払拭できるのでしょうか
回答: 皆さんの仰ることはごもっともです。無駄な時間を費やしていることも自覚しています。子供の時、まだ、死というものを知らなかった時、無限だと思っていたら、有限だったことを知りました。それからずーっとこわいんです。