質問: 鬱病の友人との上手な付き合い方 うつ病の友人と縁を切るべきか、 継続して丁度よい関係を築くか、 とても悩んでいます。 皆様に愚痴る形をとるしか、はけ口がなく、 申し訳ありませんが、お読みいただければ幸いです。 また、どんなアドバイスでも構いません、 お叱りでも構いません。ご意見ください。 長文です。 私は28歳女性、会社員です。 高校時代からの友人aとの付き合い方が悪化してしまいました。 激しく依存されています。 http://oshiete.goo.ne.jp/qa/3906408.html http://oshiete.goo.ne.jp/qa/3906386.html 以前も、上記のような質問で縁を切りたいという質問を 投稿させて頂いたことがあります。 皆さんの真摯なアドバイスとおり2年ほど、連絡は絶っていたのですが、 まただんだんに、連絡を取るようになってしまいました。 そしてまた、依存されるように。 最初のうちはa子は気を使っていたのか、 すごく付き合いやすいこで、 離れていたのがよほどきいたのか、 私にもすごく気を使って接してくれていました。 最近では結婚もしました。 友人代表の祝辞まで依頼され、大成功の式でした。 順風満帆かと思いきや、 毎日の電話、愚痴、優しすぎる旦那様や 置かれている状況の愚痴、 義理の両親との不和(同居生活/しかしはなれ)。 何かにつけて報告してきます。 それも毎日です。 もちろん、私も話を聞くのが無理なら、無視という手段も選ぶことはできます。 しかし、家もご近所ですし、 家までこられたらと思うと、正直安眠ができません。 母親とa子はかなり面識はあり、a子も私の母親の事をしたってくれています。 ですが、私は母親にはこういう友人の状態を詳しくは話していないので、 いきなり家にこられても迷惑です。 そして、私は物事をはっきりと断る勇気がないのか、 いつもa子の話を最後まできいています。 a子のことは大切に思っているし、 きっと寂しい感情が誰よりも強いa子のこと、 長時間付き合えば、大体、おさまるのも、長年の付き合いでわかっています。 最後は明るくなって「ありがとう」という言葉がでます。 a子は私に話すと気分がすごくすぐれたり、 情緒不安定なのが安定してきたり、 目に見えてわかります。 旦那様よりお母さまより、 私のことを信頼してくれているようなのです。 旦那様がお仕事の時は、決まって私と一緒にいます。 帰ってくるまで、電話に付き合っていることもあります。 友達が多いa子なのですが、 信頼しているのは、私と旦那様とお母様だけだと。 もちろん、根は悪い子ではありません。 鬱以外の時は、明るくて面白くて いい子です。 しかし、a子は鬱状態がひどく、パニックを起こしかけたとき、 仕事を休んでそばに居てほしい、と言われました。 決算期だったこともあり、休めない旨は伝えましたが、 しょせんは裏切るんだ、ひどい、なんとかして、 友達だったら助けて、裏切り者、などと、暴言をたくさんはかれました。 「働いている人には、働けない人の気持ちは分からない」というのが、 彼女の口癖めいたところがあるのですが、 それも大きな声で叫んでいました。 きっと、劣等感でつらいのでしょう。 私は、いつも、 だったら結婚していない私には主婦の気持ちは分からないかもしれない。 でも分からない分からないでは何の進歩もしない。 だから、分かり合いたいし、苦しみを分かってあげたいと思う。 と伝えます。 共感し、されることが何よりも好きなa子なのですが、 大体パニックの時は何を伝えてもだめです。 パニックを起こしたときは、そばにいてあげるか 電話ができる状態であるなら、話をきいています、ひたすら。 そして、大体、パニックが収まったころ、 「ごめんね」と、a子は心から謝ります。 そして私も許してしまいます。 この繰り返しが、もう何年も続いています。 共通の友人は多くいますが、 私以上に依存されている友人はいません。 きっと皆上手に距離感をもってつきあっているのでしょうね。 その友人たちがうらやましくて仕方ないです。 一度、縁がきれかけたのに、なぜ復縁してしまったのでしょう。。 私にもきっと原因はあります。。。 縁が切れかけた2年間、私はa子のせいだということは言っていません。 就職活動と、卒論に追われていて、周りとの連絡を絶っていたと伝えてあります。 もちろん、うそではありません。 就職して2-3年たち、落ち着いたころ、 丁度a子から連絡がきて、久しぶりに会ったのが始まりでした。 なぜ、あの時会ったのか。 最初のうちはほどよい距離感を保てていました。 なぜ、それから頻繁に連絡がきても拒まなかったのか。 a子は精神病院にはもう10年も通い、薬もたくさん飲んでいます。 正直、このまま薬を飲み続けても、 うつ病は治らないのではないかと思います。 上手に付き合っていく方法しかないのではないかと。 (私は心理学専攻でややかじった程度の知識による見解なのですが) 私はa子を甘やかしすぎなのでしょうか・・・ そして、甘やかすだけ甘やかして、依存されすぎて 自分の手におえなくなると、 見捨てるようなひどい奴なのでしょうか。。。 こうして長文の質問をしている以上、自分が限界なのだと思います。 距離を置くためには・・・ よい距離で付き合うには・・・ などと、毎日考えています。 毎日考えているのに、 本人を目の前にすると、 頼れる姐御になってしまいます。 そして、遊ぶ約束を1ヶ月先の約束までたててしまいます。 どうしたらいいのでしょう。。 この年で、人間関係に悩むとは思いませんでした。。 皆様、こんなa子と私にアドバイス、叱咤激励、よろしくお願いいたします。
回答: あなたは、まわりを変えようと、まわりのことばかりになっています。 誰もがその人のことを変えようと思ってしたことでも、その人がその気がなかったり気が付かなければ変わらないのです。 だから、他人を変えるよりも自分を変えた方が早い。 あなたには、変えられる余地がたくさんあります。 あなた自身の変えられるところを変えることによって、少しでもまわりとの関係が楽になっていくでしょう。 質問内容が、a子の話なんだから、a子のことばかりになるのは当然でしょ?まわりばかりに目がいってるってどういうことなの?と思っているかもしれませんが、 これも、まわりばかりになりすぎて自分の変えられるところがわかっていなければ、自分とまわりを良い方向にコントロールできないので、 そこがわかってくれば、まわりの問題が悩みに発展してしまうことを少しでも減らせると思うし、問題が悩みになる前に気が付くことが増えてくると思うのです。 次に述べることは、私自身の経験からの意見ですが、 ・あなた自身に、うまくいかなかった原因を逃げ道としてまわりに求めすぎるところがある(本当に辛い時は一時的に逃げても良いと思いますが) ・まわりに原因を求めすぎてうまくいかなかったことがあまり解決していかない(自分の変えられる部分に気が付かないところがある分) ・うまくいかなかったことで自分に自信が持てなくなり、頑張ったけどうまくいかなかったことを認めて欲しいと思いすぎる ・それでも自信が持てなくて相手にされなくなるんじゃないかと思い、あなた自身に、まわりに嫌われたくないあまりに自分の意見や本音をまわりに打ち明けられない ・そうして類は友を呼び、あなたと同じく何らかに依存しすぎている人を呼び込んでしまう まわりばかりになると、まわりのことをお見通しで知ってるようになって偉い気分になりますが、自分のことを知らないために、自分とまわりを良い方向にコントロールできないのです。これはあなたに言っています。 やはり、人のことを考えても完全にわかることは不可能に近いですが、自分の経験から言えるのは、そういうことです。