質問: 熱くて野球のスイングスピードが130kmくらいから100kmに満たないくらいに下がってしまいました。 熱くて野球のスイングスピードが130kmくらいから100kmに満たないくらいに下がってしまいました。対処法を教えてください
回答: 情報が少ないのでなんとも言い難いですが... 暑い=パフォーマンスの低下 短絡的に考えるのはちょっとナンセンス。 まず体の面から... 夏バテして食事量は減っていませんか? 体重は減っていませんか? 夜暑くて睡眠の質が悪くなったり、量が減っていませんか?逆に寝るときに部屋を冷やしすぎて体の負担になっていませんか? 野球の能力として、 フォームが崩れていませんか? 痛み...まではないけど、どこか体に違和感は無いですか? スパイク、アップシューズ等、グリップが低下していたり、靴自体がヘタって踏み込みが甘くなっていませんか? それから精神的な面で、 悩みはありませんか? 野球はもちろん、他の生活場面での悩みがあったり... 精神と体は繋がっているので、案外影響が出るものですよー スイングスピードは確かに客観的で分かりやすい指標ですが、そこにばかり注目しすぎる必要はないと思います。