質問: 妊娠9ヶ月の初マタです。 今日竹内結子さんが亡くなったことを知ってすごく怖いです、、 Twitterやニュースで産後うつで自殺と言われていたりして、本当かどうかはわからないですけど、そうゆう記事を見れば見るほど怖くなります。 わたしも死にたくなる日が来るんじゃないかな?とか、産後うつになってしまうんじゃないかな?とかいきなり不安が押し寄せてきます。 まだ産まれてもない子供のことを考えると、出産より出産後の生活がすごく怖いです。 頼れる人がいないわけでもないし、主人も育児をしてくれると信じています。 でも、気づかないうちに産後うつになっていて、自分の殻に閉じこもっていって、いつか自殺してしまうんじゃないかな、、と考えてしまいます、、 これも妊娠期特有の情緒不安なのでしょうか??
回答: 私は割とポジティブ思考な人間ですが、産後はホルモンバランスが壊れてたと思います。 意味もなく泣いたり意味もなくズーンと気持ちが落ちたりしてました。 ただ私の場合は育児は辛くなかったし何があったってわけでもないので、泣いたりズーンとなるけどそれがどうしたって気持ちでした笑 今でもふとしたときにブワッて涙が出るときありますが、子どもの笑顔見たときが多いかな。 上の方が回答してるように、妊娠中からどこまで手を抜けるかシミュレーションしてたのが良かったのかもしれません😊 家事やお世話がうまく出来なくても、ママが子どもに笑顔を向けられてる時間が長ければ勝ちだと思ってます(誰に勝つとかではないです、自論です😁) 鬱って感じでは無かったので、気持ちの浮き沈みに持っていかれる人の気持ちは分かってあげられないのですが... 私みたいに浮き沈みがあっても気にしない場合もあるって思っていただければ😊 おっぱい吸われてるときは特にいろんな感情がブワッてなってしんどかったですが、それも耐えられないほどだったらやめようと思ってました。 赤ちゃんのために母乳をあげたいけど、それで笑顔を向けられなくなったら本末転倒だと、基本はそこだと常に考えてました🤔 授乳に限らず、子どものためにと思いながら余裕を無くして親子の笑顔が無くなる事が1番子どものためにならないと今でも思ってます。 自分のためにすることは子どものために繋がるので、子どものため子どものため...と気負いしなくて大丈夫です😊 産んだら子ども可愛すぎて、何を心配してたんだろうって思うかもしれませんしね! 私はそうでした😊