質問: 膝の痛み スクワットを始めました。 そこで疑問なのですが 年を取ると膝が痛くならないのでしょうか? 階段とか上り下がりしすぎると膝がすり減ると聞いた事も有ります。
回答: スクワットはひざを痛めます。ほどほどに。過去にうさぎ跳びもいいと言っていたけど、やっている人いませんね。あれ膝をいためるというので学校では禁止されたそうです。