質問: 生理で5キロ増 高校生女子です。 生理前から今(生理4日目)で5キロほど増えてしまいました。 一年半かけて10キロへらしたのが水の泡になってしまって悲しいです。 153センチ、43キロで安定していたのが、1日で1キロとかずつ増えて47キロまで増えてしまいました。 体や顔もいつもより骨が出にくかったり、浮腫がひどくて鏡見るだけで辛いです。 また、便秘が続いています。いつもは生理が来ると下痢になるので安心していましたが、ずっと便秘薬を飲んでいる感じです。便秘薬を飲んでも全然出ません。 1日の食事は、 朝 茶碗軽く一杯 家のおかず(ウインナーとかの時もありました。) 昼 お弁当(野菜中心、ご飯は一杯ほど) 夜(勉強中の軽食)オートミール40gとスープ 夜(帰宅後)家のおかず(たまに)ヨーグルト、牛乳 今までよりもカロリー制限をしているのに増え続けてしまいます。減らなかったらどうしようなどと考えてしまいメソメソしてます。 ですが受験を控えていますし貧血になりがちなので早く寝たり、断食して栄養を取らないのはすこし無理があると思ってしまいます。学校で体育がない日は家で20分ほどのきついエクササイズをやっています。 生理でこんなに増えたことがないので不安です。戻ることはあるんでしょうか。
回答: 生理でこんなに増えた事がない いつも下痢になるのが便秘だからです 出ないとお腹に溜まるで体重が増えるのは 当たり前ですよ。 あとは浮腫みです 生理が終われば浮腫みもなくなるし便秘は治るかもしれません。そしてら体重は減ってきますよ。