質問: 髪が細く頭部が少し薄い...普段のヘアケアで改善すべき点は? 20代後半(女)くせ毛で半年に1回矯正をかけてます(カラーはなし)現在セミロングです。 普段ほぼ在宅、汗はあまりかかず、整髪剤も使わないので、洗髪は3日~4日に1回です。(頻繁に洗うと逆にパサつくので...) 以前パーマをかけていたのですが、くせ毛のためか髪が細いからか広がりが激しく、パサつき枝毛もできてしまいました。 今はパーマの部分は全部なくなって、矯正をかけてだいぶ落ち着いてますが、美容師さんに、髪が細く頭部が少し薄いと言われました。 分け目などはなるべく変えるようにしているのですが... 普段の洗髪の仕方は以下の通りです。原因と思われる点や改善すべきところがありましたら、教えていただけないでしょうか。 (石鹸シャンプーが良いことはこのサイトで先程知ったので、他の改善点がありましたら知りたいです。) 1)39度以下のシャワーで髪全体(特に頭皮)を念入りに洗い流す 2)シャンプーを4回プッシュしまんべんなく頭にのせ、お湯を適量かけて泡立てる(手のひらで泡立てるのが良いようですが、手のひらで泡立てるのが難しいので) 地肌をマッサージするように指の腹で念入りに洗う 3)手のひらにお湯をためるようにしながら地肌を中心によくすすぐ 4)トリートメントを毛先中心に馴染ませ、しばらくおく(蒸しタオルで巻くとより良いそうで。) 5)トリートメントをつけた部分をよく洗い流し、最後に全体的にすすぐ (リンスはしない) 6)タオルで髪を優しくはさんでよく髪の水気を吸い取る 7)そのままドライヤーで乾かすとパサつくので、洗い流さないトリートメントを特に毛先に馴染ませ、ドライヤーで熱くなりすぎないよう注意しながら地肌を中心に乾かす こんな感じです。よろしくお願いします。
回答: 縮毛矯正はやりかたによっては毛髪を傷めますので、 その点は美容師さんとよく確認された方がよいと思います。 髪が薄くなってしまっているのは、 頭皮が原因の場合が多いようです。 まず、ご自分の頭皮のタイプをお知りになった方がいいです。 乾燥タイプなのかオイリーなのかで対処も違ってきます。 それから、どちらにしても頭皮は清潔に保つことが大切です。 シャンプー頻度についても美容師さんと相談されては いかがでしょうか。 シャンプーの直づけは、vin以外は 推奨しているメーカーがないと思います。 おやめになった方が賢明です。 泡立てはネットを使えばかんたんにできます。 それと、プッシュ式ボトルのシャンプーで 特に指示のない場合、4回プッシュは多すぎです。 一般的にはワンプッシュでだいじょうぶのはずです。 マッサージは生え際から初めて頭頂部に向かうようにすると 効果的です。