質問: 先程ウトウトして寝そうな時か、夢の中か分かりませんが、2ヶ月ほど前に初めて行ったお化け屋敷での事が急に脳内で再生されました。幽霊が突然下からすごい勢いで出てきて追いかけてきたりされました。 「これは夢か想像だから早く目を覚まさなきゃ!!!!」と思い、何とか抜け出せました。 普段怖い事が脳内で再生されても、「どうせ想像だし、別に害はないからいいや」とか冷静に考えられました。 けれど今回は幽霊に追いかけられている時に心臓はバクバクして、頭の中も真っ白で、脳がしびれたような感覚で上手く物事が考えられず、パニックな状態になっていました。 そして目が覚めてから怖くてひたすらYouTubeを観ていました。 またあれが出てくるのではないかと怖くて寝つけません。 どうすれば良いでしょうか... ちなみに、普段は部屋の電気を豆電球に設定して寝ています。(真っ暗な状態で寝ることは少ない) けれど、今日は完全に電気を消して寝ました。それのせいでしょうか...? 深夜に長文投稿失礼しました。
回答: 夢が怖くて寝れなくて、通常生活に支障をきたす、って話なら 病院に行くほういいんじゃないですか。