質問: ダイエットを始めたいのですが・・ はじめまして。私は大学3年生です。今年、本格的にダイエットを始めようとしています。今までは、ちょこちょことやっていたのですがどれも長続きしませんでした・・>< やっぱりダイエットには運動しかないのでしょうか?一応、ウォーキングを始めようかと思っています。ちなみに、5kgほど落としたいです。期間は1~2ヶ月ぐらいと考えています。 5kgを落とすのには、運動の他に何をしたらいいでしょうか?私は、炭水化物抜きとかはしたくないのでそれ以外でお願いします!
回答: ぶっちゃけて、「~したくない」とか言ってる人にダイエットはほぼ不可能ですが... 基本的に、ダイエットの方法というのは食事制限と運動。 運動の他に、といったら食事制限しか残りません。 ちなみに私、食事制限だけ、運動なしで3ヶ月で10kg減りましたよ? (元がどんだけあったと思ってるんだ)