質問: お世話になります。 最近 医者に行き血液検査をしたら 血糖値が高いと言われましたが 良くインスリンを自分で打って血糖値を下げる と聞きますが 空腹時の血糖値がどのくらいで ヘモグロビンa1cがどのくらいの 値になるとインスリン治療をしなければ ならないのでしょうか また 血糖値を下げるには どのような治療や私生活を送ったら 宜しいかお教え下さい。
回答: インスリンだけが血糖を下げる 糖質だけが血糖をあげる/これが理解できないと糖尿病と闘いません 糖尿病はよくいうように主治医は自分です 1ヶ月に1度の受診や血液検査をしても仕方がありません 毎食食べる炭水化物から食物繊維を引いた糖質が2型糖尿病患者では、1gで3mg/dlあげます=ごはん150gには糖質55.2gが含まれているので食べた後の血糖値ピークは166mg/dlあがりますから食前100だと266になり一番問題の食後高血糖になります 最近のインスリンは進歩していて、食べる直前の追加インスリン(超即効性)は食卓でOKです=昔は30分前だった また基礎インスリンはいつ打っても24時間保ちます インスリン治療が糖尿治療の最後という内科医とはバイバイしましょう どうしても注射がいやなら、とりあえず、HbA1C7.0 起床時血糖130までインスリンで下げて、あとは食事療法を自分で人体実験して、糖質をどれだけ食べたら健康で体重もBMI22~24でがんばれるか学習すべきです 簡単に言えば次の受診の3日前から、主食ごはんを1/2にして行ってみてネ これがダメとかムリとか言い訳するようでは糖尿病は治りません 3日の努力が確実に現れますし、タダです がんばりましょう