質問: 便秘がちで乳酸菌のサプリメント探しています。 便秘がちで乳酸菌のサプリメント探しています。 ひどい便秘ではないのですが、硬い便で少量しか出ないので困っています。 自分で調べた中ではサブレ http://www.labre-sk.com/ か、乳酸菌革命 http://www.sunmillion-ikiiki.jp/lp/index_nyusankin06.html か迷っています。 もし両方とも試してみた方とかいらっしゃいましたら、どちらがいいか教えて頂きたいです。 他にも安全で使ってみて、これよかったよと言うのがありましたら、教えてほしいです。
回答: 昔からあるビオフェルミンなどがいいです。 それより野菜を沢山食べて、軽い運動をするといいです。