質問: 熟睡できていないようで心配です 生後8カ月の娘ですが、うつ伏せでも仰向けでも寝ている向きを変えようとした勢いで、上半身を起こしてしまい泣いて起きてしまいます。周りに座布団を置いたりして、上半身が起き上がらないようにしていますが、あまり意味がないです。20~21時には寝かしつけていますが、熟睡できていないみたいですし、朝も早いときは4時ぐらいに目が覚めてしまいます。あんまり寝ないと将来、うつになりやすいとか夜更かしする子に育つと耳にして、とても心配しています。睡眠のリズムはそのうち整いますか?ネントレは必要でしょうか?
回答: 赤ちゃんは寝相が悪いことが多いです。寝返りが自由にできるようにしてあげた方がよいです。泣いておきてもそのまま様子をみてみましょう。泣いてもしばらくするとまた寝はじめると思います。 乳児はrem睡眠が多いです。rem睡眠は記憶や言語の発達に重要とされています。徐々に睡眠リズムは整ってくると思うのでしばらくは待ってみるのがよいと思います。