質問: 私は男性恐怖症です。 私は男性恐怖症です。 まず小学6年から中学1年まで違う男子にいじめられました。 両方とも先生に相談してすぐなくなりました。 それから高校に進学して女子だけのクラスになり、男子との接点が全くなくなってから男性恐怖症になりました。 男子が遠くの方で笑っていても私のことで笑っているんじゃないか、とか被害妄想をしてしまいます。 男子がすれ違うだけでも本当に嫌なんです。すれ違いざまに何か言われたらどうしようと思って、目が合わせられません。 自分の後ろに男子が来ると怖くてなりません。 電車で一緒になったりする30代の男性は一切こういうことがないので、同年代の男子だけ怖いということなんだと思います。 ゆくゆくは男子と接触があるでしょうし、克服したいのですが克服の仕方が分かりません...。 誰か教えて下さいませんか?
回答: こんばんは。 今まで辛い思いを沢山されてきたんですね。 一生懸命に頑張って耐えてきた分、恐怖症になってしまったんですね。 まず、今日まで耐えてきた事、それなのに恐怖症を克服しようとする気持ちは、とても凄いし偉いと思います。 自分は27歳男性です。 ポイントは「同世代」という所だと思います。 同世代の方だと色々フラッシュバックしてしまうのでしょうね。 ですから、まず同世代ではない方とお話されたり、コミニケーションを取ってみてはいかがでしょうか? はやり、いきなり同世代というのは刺激が大きいですし、無理してしまうと余計に辛くなってしまうと思うんです。 それから、段々同世代に近づいていきましょう。 年齢を近づけていっても、まずは挨拶などの軽い接点から。 絶対に無理はしないで下さいね。 それと、一つお伝えしたい事は、あなたをイジメた人達がした事は決して許される事ではありません。 ましてや、あなたに大きな傷を負わせたわけですから、なおさらです。 でも、全ての男性があなたに対して嫌な行為をしてくるわけじゃありません。 大半の方が好意的に接してくれるはずです。 そして、少しずつ接する事ができるようになってきたら、それと同じように少しずつイジメた相手を許していきましょう。 もちろんあなたが受けた傷は大きいですから、すぐにとは言いません。 ただ、少しずつ許せたら、段々男性に対しての接し方も変われると思います。 いつか、あなたの傷が癒えて、恐怖症を克服できる日がくる事を願っています。