質問: 肩脱臼 昨日肩を脱臼しました。 その日のうちに病院にいきレントゲンをとってもらった結果、骨には異常ありませんでした。 シップと薬をもらい、現在はそれで対応しています。 しかし痛みが前日よりあります。 現在は野球をやっており、来週には練習試合が、一ヵ月後にはリーグ戦が控えております。 練習はしばらく控えたほうがいいですかね? ちなみに学生です。 アバウトですが、これからのケア方法、リハビリ方法などを教えてください。
回答: 脱臼は癖になります。 特に、肩は癖になりやすく、転んで手をついただけでも、再発します。 一ヶ月は練習は無理だと思いますよ。 その後も、筋トレなどをして、 脱臼しにくいようにしてください。