質問: 2人目妊娠中の23週です。 妊娠糖尿病にひっかかり、食事と食後の運動でなんとか血糖値は収まっていますが。。 最近、甘いものが食べたくて仕方ないです。。 昨日我慢できずにチョコレートをひとかけら食べて5時間後くらいの夕食の前に血糖値を計測したら今までに見たことのない数値でした😂(その1時間前に小さいおにぎりを食べました。) みなさんどうやってこの食欲を満たしているんでしょうか。 しかもこの前の検診で体重をもう少し増やしましょうと言われました。。食べられないのにどうやって増やせというんでしょうか。。後期になれば嫌でも体重増えるかなと気楽な気持ちでいていいんでしょうかね。 ちなみにお腹の子は週数通りの大きさと言われました。 最近は食べられないことにストレスです。。
回答: 私も妊娠糖尿病です...甘いの食べたくなりますよね😭 チョコレートでしたら高カカオのものはいかがですか?これなら血糖値上がりにくいそうです☝🏻 甘いものだとSUNAOとかソイジョイとかは低糖質で、特にSUNAOは砂糖使ってないのに十分な甘さがあります😃あとはシャトレーゼとかローソンにも低糖質のお菓子の取り扱いありますよ🍀