質問: 夫の自己刑罰(自傷)に悩んでいます。 私にはADHDの夫が居るのですが、今まで少しでも喧嘩をするとよく泣いていました。が、最近泣くだけでは無く陰で自分の顔を殴っていました。 親知らずを抜いてきたのかと思うぐらいパンパンに腫れていて本当にビックリしました。 理由を聞くと『○○(私)を傷つけてしまった自分が許せなかった、我慢出来なかった。』と言われ、その日に今後はそういう事はしないと約束をしました。 ですが昨日また軽い喧嘩になった際私自身一人の時間が欲しくなったので『一人にしてほしい。』と言ったら夫が部屋を出て行って、かと思えば次は何かを叩く音が聞こえやっぱり顔を叩いていました。 それに対して改めて約束してたでしょって言うと『前よりは我慢できた。でも我慢しようと思っても我慢できないと今気づいた。今まで我慢しようと思った事が無かったから初めて分かった。』と言われました。 話を聞くと付き合う前からも自分に対して腹が立ったりストレスのピークを迎えると自分を罰する為に自分自身を殴ったり叩いたりしていたそうです。 元々自己評価があまりにも低く、自分を大切に出来ない人だとは分かっていたのですがここまでとは思わず、正直今後もこのような事が続くとしんどいです。 どうにか辞めさせたいのですがどうすれば良いのでしょうか?もし、今後も我慢できずにしてしまった場合、私はなんと言葉をかけたら良いのでしょうか?よければ教えてくださいm(_ _)m
回答: 私もADHDの者ですので、旦那様に痛いほど共感します。 ADHDの方は幼少期の頃から、人によく注意されたり失望される事が多いです。それが積み重なって、別の精神疾患が発症したりするんですね。まずそれに気を付けてください。 そしてもし喧嘩の原因が旦那様の不注意によるものだったのなら、あまり責めないであげてください。これはADHDの特性なのです。 また、言い過ぎたな、と思ったらお互いに謝って抱擁してあげてください。 そして今後喧嘩を防ぐためには、あなたがADHDの特性を理解した上で寛容な心を持つと怒りは生まれないと思います。 長文失礼しました。