質問: 妊娠中の便秘について 妊娠中の便秘について 今妊娠12週です。もともと便秘知らずの体質でしたが、1週間ほど便がまともに出ずに とても苦しい思いをしています。普通の食事をしているのに、体重も増えるばかり・・・ 妊娠前は、マラソンが趣味で毎日10キロ~15キロのランニングをしていたので、 今もウォーキングをしたり、ストレッチをしたりと毎日体を動かしています。 野菜中心の食事をマラソンのためしていたので、そのまま今も維持しています。 繊維の多い野菜・食べ物をとるようにしていますし、 ヨーグルトなどの発酵食品も毎食欠かさずとっています。 便意がなくても、毎朝トイレに行く週間をつけていますが、一向にでません・・・ 水分も1.5リットルは摂取しています。 もうあらゆる手を尽くして、これ以上何をすれば便秘が少しは解消するのか 分からなくなっています。 何かいい情報があれば、教えてください。 どうぞよろしくお願いいたします。
回答: 三人目妊娠中、とんでもない便秘に苦しめられました。 私の場合、腸の動きが止まってしまったようで(妊娠すると、流産防止のため腸の動きが緩慢になります)、それまで毎朝快調だったのに、頑としてでなくなりました。 もうこれ以上耐えられないとなってもなかなか出てくれず、出そうとしても出てくれず・・・ 仕舞いにはお恥ずかしい話ですが、便がオシリの穴にはまって動かなくなりました(泣) そこにあるのに出てくれず、オシリの穴は痛くなるし、お腹はつらいし、浣腸に頼るしかないかというところまで行きました。 結局2時間くらい苦しんだ後、出てくれたのですが、自力排便があんなにつらくなったのは後にも先にもあのときだけです。 ここは素直に薬に頼った方がいいですよ。 食べ物だけではどうにもならないこともありますから。 私はラキソベロンという薬を処方してもらいました。 腸の動きが悪くなった人向きの薬です。 妊婦でももちろん使用できます。 産婦人科の先生に相談してみてくださいね。 http://www.okusuri110.com/dwm/sen/sen23/sen2359005.html