質問: かんぬきのポーズとは?
回答: かんぬきのポーズは、サンスクリット語で「パリガーサナ」、英語で「gate pose」と呼ばれ、膝立ちで片足だけ伸ばして側屈をするポーズです。 体側を伸ばすことができる側屈の代表的なポーズです。