質問: 乳酸菌飲料を飲むと便秘になります。
回答: 在来菌が頑張ってあなたの健康を支えていたのでしょうが、外からやってきた乳酸菌との相性がよくないのでしょう。 風邪とアレルギー予防とのことですが、殆どの人が不足していて、免疫力に影響の大きいカルシュームをキチンと摂取するのも重要だと思います。 ただ、カルシュームには善玉と悪玉があり、牛乳、乳製品は悪玉です。カルゲンエースというカルシュームイオン飲料は善玉だと思います。