質問: 1日に何回も質問すみません💦 少し汚い話になるのですが... 私は元々から便秘気味で、妊娠してからは毎日のように通知が悪く、溜まっては下痢で出す日々が続いてます(泣) 食欲はあるのですが、時期により食べれるものがコロコロ変わり自分でも食生活が悪いのは分かっているのですが、バランスのよい食事と言っても、果物の缶詰しか食べれなくなる時期もあれば、野菜だけの時期、1つの物をひたすら食べるようになってます。 やはり、毎日バランスの取れた食事をしなければですよね? これは便秘解消によい食べ物とか有りますか?(><)
回答: それいいですね! 早速ストレッチをググってみます!(^^) う○こ座り!私も家で実践してみます!!!