質問: 5~10キロ落としたいのですが オススメのダイエット 教えてください😭 お菓子は食べない! 飲み物は烏龍茶などはやっていて 最近軽めの筋トレから始めてます💦
回答: 朝食をコーヒーにして昼は好きに食べる、夜はご飯少なめたはご飯無しにしてたら徐々に減ってきてます! あとできるだけこども連れてお散歩するようにしてます(^^) 今の時期夕飯鍋にするとお腹一杯食べても低カロリーなのでおすすめです💓