質問: ウォーキングマシンについて。 ウォーキングマシンの速度ってどれくらいの速さに設定するのですか?
回答: 出来れば5kmは運動する量としてクリアしたい所です ですから時速5kmで1時間ですねこのあたりを基準に考えて下さい 後は自分のペースを見つける事が大切です