質問: ここ最近寝て起きると、腰や背中が 痛いです( ́・_・`)仰向けにはなれないので 横だけしか向けないし お腹が支えられてないから なのかな、、と思うのですが笑 クッションを下に引いてみましたが 結局寝返りをするので 意味ないですΣ(゚д゚lll) 我慢するしかないのでしょうか?
回答: 私も悪阻で寝てばかりなのでよく背中中が痛くて更に気持ち悪くなったりします( ́・_・`) 一番は主人にマッサージしてもらうと本当に楽になります!お願いしますできるようであればお願いして見てください☻ その時の私の体制は、完全にうつ伏せではなくて、タオルケットを縦にまとめてそこに斜めにうつ伏せになるようにしてます笑