質問: 冷え性ってどーやったら治りますか? 足がいつも冷たくて💦 寒く感じてしまう💦 こんな経験してる人一緒の人いませんか? 意見聞かせてください
回答: 私もずっと悩んでいたのにいつの間にか大分良くなりました。 気づいた時に腰や背中のストレッチ、砂糖を入れた食事を極限に減らしてます。 砂糖はヨーグルトとたまにお菓子意外は摂取してないです、全てみりんでどうにかしてます。 あと、しばらく漢方薬飲んでました。冷え性とか自律神経に効くのを薬局で買ったり、婦人科に行った時には生理不順を理由に処方してもらってました! あと、下半身が冷えないようスノーブーツとジーパンの下にヒートテック必ず履いてます。