質問: ダイエットってどうやるんでしたっけ...?😓 もともとぽっちゃりだったのが、産後も体重増え続けてもはやデブです😭 もうすぐ仕事復帰ですが、制服が入りませんでした...事情があって、すぐ大きなサイズに替えてもらうこともできません😭 しばらくダイエットしてこなかったので、やり方とか気合いの入れ方を忘れてしまいました。こんなダメな私に喝!!️と、オススメな方法などあれば教えてください〜〜😭
回答: 私も産後も体重増え続けました。 下の子の卒乳後さらに増え、 上の子の妊娠前から9キロ太ったのがショックでダイエットを始めました。 運動は主にウォーキング(子供の後を追って)です アプリで1日の歩数や食事のカロリーをチェックして、やる気を保っています 私は厚切りジェイソンのブログのダイエット話もけっこうやる気出ます(^^) お互い頑張りましょう!