質問: シンスプリント時にアイシングのし過ぎで・・・ シンスプリントになり、 アイシングをするため、 1日に3~5時間×2回くらい、アイスパックをじかにスネに付けてサポーターで固定していました。 そしたら・・・ 何もしていない状態でもスネがピンク色(薄いピンクと濃いピンクの両方出現)に・・・。 そして、押すと痛みます。 治療方法や上記の怪我(?)の名前など教えてください。
回答: 一回十分を風呂の前後と朝と昼ぐらいにやるのがいいと思います。 陸上競技をやっているのでしょうか。シンスプリントは走り方が悪いと繰り返しなりやすいです。走り方を直すことと、それと前頚骨筋、ヒラメ筋、ひ腹筋などを強化することです。