質問: 寝過ぎてしまった時にひどい頭痛がして 悩んでいます。 平日は業務過多で慢性的な睡眠不足です。(日/2h) 日曜日にはどうしても寝続けてしまいます。 ただ、睡眠欲は解消されるものの起きた後頭が痛くて痛くていてもたってもいられなくなります。 体に力も入りません。 友人達に聞いてみても同じ症状を経験した人もいなく だんだん心配になって来ました。病院に行った方がいいのでしょうか?
回答: 病院には行かなくても大丈夫だと思いますが、 睡眠不足が気になりますね。もっとも仕事の関係上 仕方のないことかもしれませんが、無理はなさらない方が いいと思います。実は私もたまに、夜夜更かしをして、 次の日は朝11時ころまで寝てることがよくあるのですが やっぱり頭痛がしますね。おんなじ症状ですよ。やはり 規則正しい生活(とくに睡眠)をしないと体は正直に 反応するみたいですね。