質問: 妊娠中のダイエット みなさん何してますか? 1人目妊娠で20キロふとり 10キロ痩せれないまま2人目13wです😂 仕事の都合と病院の都合で まだ初めての妊婦検診に行けてなく 今週土曜日が検診です 絶対に これ以上体重増やすな!むしろ痩せろ!と言われることを予想してます( ́-ω-`)笑 仕事では立ちっぱですが 動き回ることもなく 家でも 最低限の家事しかしません 最近は 休みの日も ほぼお家ですし😭 みなさん どんな運動していますか?
回答: 妊娠期間中、必要以上に食べませんでした。仕事もしていたのでお弁当も幼稚園児が持って行くようなサイズやつにして。ひたすら炭酸水飲んでしのいでました😅 夜はわりと肉食で貧血とカルシウムを考えていました。 運動はしなかったけど産後1ヶ月内は2キロ減っていて、今は更にマイナス4キロだけど、卒乳したら恐ろしい。