質問: 瞑想についてなるだけ多くの方からの回答を頂きたいのですけど、瞑想をすると性格改善などもできるのでしょうか? 気弱な性格で相手に言えないけど、相手に毅然と言えるようになるのでしょうか?
回答: それはあなたが瞑想をやってみなければ分からないのではないでしょうか?格闘技だって強くなりたいとか、自分を変えたくてやる人がいるし、他人に分かることじゃないでしょ?実際にやってみて効果がなかったら違うものをやるとかして、行動に移さないと。