質問: 完母で4ヶ月半の息子がいます。 未だに夜中に3〜4回の授乳・オムツ替えがあり、熟睡は出来ません。 知らぬ間に体力が落ちていたみたいで、普段より風邪が長引いてます。体力だけでなく、遊びに行こう!みたいな気力もなくなったような。 いちいち風邪引いてられないし、なんとか体力を取り戻したいのですが、具体的に何をしたらいいのか分かりません。 養命酒みたいなのを飲めばいいのかしら。ん?養命酒は酒なのか?😂 みなさん身体のために何かしてますか?
回答: 週一でお出かけしてストレス発散、TRFのダイエットDVDで踊る、子供が寝たらとにかく寝る!です笑