質問: 看護師の皆様。 私は今年34になります。年々夜勤後の体の疲れが取れにくくなっています💧もちろん職場ではもっと上の方々もガンガン夜勤しています。夜勤明けで子供のスポ少などの応援など行ったりしてるそうです😳 私は最低回数の月3回のみ...。 夜勤明けはわりと元気ですが、少し仮眠取ってしまうとその後がしんどいしんどい💦普通に夜寝て、朝起きても体がだるくて仕方ないです😓 幸い二交代のため、明けの次の日は休みですが、そこでやっと体の調子が整います。土日が重なると出かけたりなんだりして、さらに疲れます😅 たまに、夜勤中仮眠できなかった時なんかは、さらにやられます。 もう、本当に子供達保育園に行っててくれてありが とう😭 若い頃は三交代で、月10回夜勤入っても元気だったのになぁ...(その頃は好きなだけ寝れる環境だったってのもありますが)今は二交代の良さも経験しちゃったし、日勤深夜なんて考えられません💧 みなさん、この体のだるさどうやって解消してますか??最近肩こりもやばくて😭
回答: 私は夜勤がもう体おかしくしてしまうので、不眠とか自律神経おかしくなってしまって。 夜勤のないお仕事ばかり選んでました。 特養とかオンコールのみなので、呼び出し時々ありましたが、体としても気持ちとしても楽でしたよ。 お金は稼げないですが。゚(゚ ́ω`゚)゚。