質問: 歌のテストが嫌すぎます。 今、中2なのですが歌のテストで声が震えてしまいます。 先日歌のテストがありました。 私は小学五年生の時に歌のテストで声が震えてしまっていて恥を書いたことがあるので、小さい声でいつも通り歌おうと意識していました。ところがまた声が震えてしまいさらに大きい声しか出せなくなったので最後まで歌いませんでした。 音楽は嫌いで定期テストでも勉強を蔑ろにしてしまうので成績は3で諦めてしまっています。 なので、歌のテストの点数を稼ぐ歌声でなくてもいいです。ただ、みんなの前で緊張して声が震えてしまうのをやめたいです。 どうすれば良いでしょうか?
回答: 声が震えたらどうしよう、恥をかいたらどうしようって不安が強いために、本番で緊張してしまいます。多分、誤魔化すための工夫を考えれば考える程、逆に意識してしまって震えちゃうと思いますよ。 気持ちをこめてとか、抑揚をつけてとか、自分なりに真剣に歌と向き合って、集中する方が上手くいきます。恥ずかしいかもしれないですが、声が震えた事がトラウマになってしまっているなら、どうしても緊張はしてしまいますから、無難にやり過ごそうとしても失敗します。 開き直って、「緊張」を「テンション高め」に変換して頑張りましょう。