質問: 腹式呼吸について質問します。 文字通りおなかがパンパンになるまで鼻から息を吸い、文字通りおなかと背中がくっつく寸前まで口から息を吐く...。これを繰り返しながら血圧を測ると、上下と
回答: 腹式呼吸で血圧が下がるのは、交感神経に関係しています。 交感神経が緊張すると血圧は上がり、緩むと下がります。 腹式呼吸がなぜ血圧を下げるか? 交感神経の緊張をほぐす効果があり、緊張がほぐれると血圧が下がり、 緊張すると血圧が上がります。 腹式呼吸を行なうと呼吸をつかさどる神経の緊張がやわらぎ、 近くにある交感神経の緊張もほぐれるため、血圧が下がります。 薬剤師