質問: 最近情緒不安定になることが多くなりしんどいです。 旦那が仕事が忙しく、退院後からワンオペに近い生活でした。近くに頼れる親戚もいなくて、哺乳瓶拒否なので預けることもしませんでした。 乳腺炎になってもどれだけ夜泣きしようとも、猫が体調崩したり問題行動をしても出来る限り自分で解決してやって来たつもりです, 旦那はこどもを可愛がってますが、帰りが遅く子供が寝てから帰ってくることが多くなりました。お風呂へいれたり寝かしつけたりもほぼ私がやってます。寝る部屋も別々です。 それでもなんとかやってきました。 でも最近、旦那の休みが終わる夜はしにたくなります。 また1週間ひとりぼっち。迷惑をかけないようになにもないように。家をきれいに。美味しいごはんを作って待ってれるように。 旦那が休みの日はなにもしてくれなくてもどこへ行かなくても、家にいてくれるだけで楽しいです。 また頼れない、しゃべる相手もないのが24時間一週間。外へいけば支援センターもありますが、それ以外家では気が抜けない。 猫の体調やトイレの音も気になります。以前膀胱炎になって大変だったので、トイレへ行く度に出てるか頻尿ではないか、毎晩ドキドキしながら耳をすませ寝れません。 妊娠するずっと前に鬱に近い状態で寛解しましたが、現在も投薬中です。しんどいときは頓服を飲んで寝るのがいいんですが、夜間に起きれないと困るので一度も飲めてません。 ここ最近とくに寝れなくて、なにかが爆発しそうなときを堪えてます。 子供のことは大好きでたまらないのに、なせかしんどいです。 変なことをすいません。
回答: どちらの家族も近くにいないんでしょうか? いないなら、一時預かり保育とかを利用して少しでも休む時間作られた方がいいと思います。