質問: 子ども、生後4ヶ月、もうすぐ5ヶ月です。 未だに日中子どもと二人きりだと緊張しまくり 一日一日を過ごすのがやっとです。 何となく気づいたのですが、 子育てを上手にやっている人ほど、 家事育児以外のことも考えて過ごしているのでは?と。 私の場合、頭の中は育児と家事のことでパンパンで 他を考える余裕が全然ありませんでした。 例えば、子どもが昼寝してても、 次のミルクの時間まで意外とないから近くで待機してなきゃ!とか 支援センターとかお出かけしたいけど お風呂入れる時間の関係もあるから行こうか迷う。。など。 上手な力の抜き方、リラックスの仕方知りたいです。 もっと楽しく、子どもとの時間を過ごしたいです。
回答: 毎日、お疲れさまです(*^^*)ちーさんの緊張が、お子さんにも伝わることありますから、ちーさんがリラックスしてくださいね★ 赤ちゃんが寝たら何も考えず横でゴロンとして体を休めればいいし、赤ちゃんが泣いても「今、ミルク作ってるからちょっと待っててね」って泣かしておいても大丈夫ですし、ちーさんがリフレッシュできるから支援センターでもカフェでも気晴らしに出掛ければいいんですよ(*^^*)お風呂もその日ぐらい遅くなったって大丈夫。家事もちょっと手をぬいたって大丈夫。 美味しいもの食べたり、好きなことする時間があってもいいと思います❤❤