質問: ためしてガッテン 過去放送 甘さ6倍! 栗の感激 新調理術 だったと思いますが 何方か ペーパーに起こした方がいらっしゃいますか? お教え願えないでしょうか
回答: まとめていたサイトがあったので、その部分だけ貼り付けます。 ↓↓↓ 【以下はためしてガッテンの甘い栗情報】 栗が甘くなる理由はアミラーゼの活性 栗の糖度は、生だと3程度で甘さを感じません。栗の主成分デンプンを糖にかえる物質、アミラーゼという酵素が、じっくり加熱で活性化されることにより、栗の糖度は増す。 土鍋でじっくり加熱が栗を甘くするコツ アミラーゼが活性化されるのは40~70°Cの温度帯。この温度帯を長い時間をかけて通過させることが、甘くするコツです。土器の熱の伝わり方は、他の調理器具より2倍以上遅い。この“じっくり加熱”が栗を甘くする秘密。現代に土器はありませんが、代わりに、素材が土器と一緒の土鍋を使うことで、じっくり加熱が実現できる。 土鍋で蒸すと甘栗に! 普通にゆでた栗(ステンレス熱湯40分)では糖度6ですが、土鍋では8までアップします。しかし、ゆでると、せっかく作られた糖分が水に溶けてしまいます。そこでベストの方法は“蒸す”。“土鍋”と“蒸す”を組み合わせると糖度が10になり、天津甘栗並みの糖度になります。 土鍋で甘栗のレシピ 1、土鍋に蒸し皿をひき、水を入れる。栗1キロに対し水1リットル。 2、火をつけ、土鍋から湯気が出てきたら、栗を投入。 3、ふたをして1分したら火を止め、10分むらす。 【ポイント】この10分間に、余熱でじんわり火が入って、アミラーゼが活性化して甘くなる! 4、10分後再点火し、あとは、中火で50分蒸せばできあがり。 ゆでて糖度を増す方法は? ステンレス鍋を使っても、「水からゆでる」「最初は中火」という方法で、糖度1は上がります。 蒸して糖度を増す方法は? 普通の鍋でも、沸騰する前に栗を入れて、中火でじっくり50分ほど蒸します。 天津甘栗のように皮が簡単にむけないの? 中国栗(天津甘栗は中国種)はむけやすいのが特徴です。日本の栗でもむきやすい新品種が開発されていますが、まだ試験段階で、市場には出回っていません。 栗を甘くする方法は? 栗を0度で貯蔵すると、中の糖分は、3日で2倍、30日で最高の4倍まで上昇します。ご家庭では、冷蔵庫のチルド室に、乾燥をふせぐためにポリ袋に入れて保存するのがおすすめです。(ためしてガッテン) 栗を冷蔵するとなぜ甘さが増すの? 栗は種なので、冬になるとエネルギーとなる糖を大量に生み出す。そのため糖を作り出すアミラーゼが大増殖する。アミラーゼは寒さが苦手ですが、数でカバー。ゆっくりながらも大量のアミラーゼが働くため、多くの糖ができるのです。冷やすことによって栗に冬と勘違いをさせてアミラーゼを増やそうというわけ。 おいしい栗を見分ける方法は? おいしい栗をみわけるには、塩水(水100ミリリットルに対し塩3グラムの割合)に浮かべてみます。沈んだものはほくほくして甘く、浮いたものはあまり甘くありません。浮き沈みの原因は「デンプンの量」です。デンプンが多く比重の重い栗は沈むのです。デンプンが多いということは、アミラーゼがデンプンを糖に変える余地がたくさんあるため、甘い栗に仕上がる可能性が高いといえます。 水に浮いた栗は加工向き? ただし、「沈んだ栗がおいしい」というのは、あくまで「甘くてほくほく感が強い」という意味です。そのままシンプルに蒸したりするなら沈んだ栗がおすすめですが、浮いた栗がおいしくないわけではありません。浮いた栗であっても栗の風味は残っていますし、デンプンが少ない分、調理による煮くずれがしにくいという特徴があります。加工に対しては、むしろ沈んだ栗よりも適しているともいえます。 【その他の焼き栗情報】 テレビで栗農家が作る焼き栗を見ました。ぽん菓子を作るような圧力釜に入れてました。ぽんとはじいたわけではないと思いますが、圧力をかけて、最後に蒸気を徐々に逃してるようでした。焼き栗にする場合は、収穫直後の栗ではおいしくないとこのと。0~2°Cの冷蔵庫で、10~2週間保存すると糖度が増して甘くなるのだそうです。家庭の冷蔵庫では腐るので無理ですと言ってました。ネットでも同様のやり方で、焼きぽんとして販売しているものがありました。