質問: 妊娠中の便秘解消方法何でもいいので教えてください😭 安定期頃から便秘で出てもちょろっとしか 出なくなってしまいました💦💦 そのせいであまり食べてなくても体重が増えて 今プラス8キロくらいになってます😭 今便秘解消のためにしているのは ☆ラキソベロン?を出してもらって8滴スタート、昨日から20滴になりました ☆マグネシウムを毎食後2錠ずつ ☆バナナヨーグルトにオリゴ糖をプラスするのを3日前から始めました それを朝晩食べています ☆娘と適度に散歩 ☆水分を多く取るようにはしている ☆野菜も頑張って取るようにはしています ☆夜はバナナヨーグルトプラス野菜とかおかずで炭水化物はあまり食べないようにしました 下剤やオリゴ糖はつい最近からなのでこれから効いてくれるでしょうか😭 オリゴ糖で便秘解消されたとよく聞きますが、何日後から効果ありましたか? プルーンは苦手で食べられません😣 他に何か効き目あるものあったら教えてください!
回答: 私はひたすらきのこ (しいたけ、えのき、マッシュルーム、エリンギ、しめじetc)を食べまくったら 2日間ちょー快便でした! またお通じ悪いのできのこ祭りしたいと思ってます!