質問: なぜ力士の食事は1日2回? よく力士の食事は1日2回で、そうすれば一回あたりの吸収率が上がり体がでかくなりやすいといいますが、 ところで、体をでかくするのが目的のプロレスラーやボディビルダーは1日6回の食事で血中アミノ酸濃度を常に高い状態を維持し、効率よく体をでかくするというのが普通です。 もし1日2回の食事が効率的であるならボディビルダー達もそうすると思うのですが、していません。 一体どういうことなのでしょうか? 実は力士達も食間にプロテインなど取っているのでしょうか? それとも力士の認識が間違っているのか? はたまた自分は何か勘違いしているのか? よろしくお願いします
回答: ボディビルダーは筋肉を付け、力士は筋肉の他に脂肪も付けるからではないでしょうか。 1日2回の食事で吸収率は上がりますが、それは体が食事回数が少ないので危険と判断するからです。 危険と判断した体は吸収した栄養分(主に炭水化物でしょうか?)を「脂肪」にして体に蓄えようとします。 ボディビルダーの人は低脂肪高蛋白な食事なのだと思いますよ。ですから食事の回数が多くても脂肪は付きにくく、筋肉がより付くのだと思います。