質問: 高1で女。 身長154くらい 体重51 って太ってますか? どうやったら痩せますか? いいダイエット方法教えて下さい
回答: 私も154センチですが、51キロは理想体重にはぎりぎり入るので厳密に言うと太ってはないです。 でも最近の流行ラインが細身なので、ぽっちゃりに見えてしまいますね。 恐らく45キロくらいまで落としたほうが服も色々似合うようになりますよ。 自分も高校時代51くらいで今は40前半なのですが、服装に困らなくなりましたし健康的に痩せていると言われます。今の体重は健康的には問題ない体重なので、部分的なストレッチで少しずつ痩せていくのが良いと思います。今の体重で不健康なダイエットをすると、胸ばかり痩せたりリバウンドしてしまうと思います。