質問: 睡眠薬について 現在うつ病の闘病中です 睡眠がなかなかうまくとれないのですがどうしたらよろしいでしょうか? 現在服薬中は ・トレドミン ・アナフラニール ・マイスリー ・アモバン です 前にロヒプノールを飲みましたが朝残ってしまいダメでした デパスは効いているんだかよくわかりませんでした 薬を飲んでも寝れなかったり、3時間ぐらいで起きてしまったりしまってつらいです
回答: こんばんは。私もうつ状態で睡眠障害に悩まされているのでお気持ちわかります。薬を飲んでも効き目がないのであれば、早めに相談した方がよいかと思います。睡眠導入剤でもいろいろあるみたいですし、同時に安定剤も調節してもらえると思います。なにか最近、悩むような出来事やストレスを感じているのではないですか? 今は自分が好きなことだけ考えてみてはどうでしょうか。とにかく要因を増やさないことです。 一緒に乗り越えましょうね。