質問: 腕を細くしたくて筋トレを始めようかなと思っているのですが、どのくらいの期間で効果でますかね。(3週間でどのくらい変わるかな...)脚とかに比べて腕って痩せにくいイメージがあります
回答: 腕は正直厳しいです 腕のみの場合プロの方の指導があった方がいいかと思います 3週間では変わりません少し筋肉が慣れてきた程度です