質問: 体重管理についてです。 食べづわり期間で5〜6キロ増加、現在27週でトータル10キロ以上増えてしまいまってます ́д` ; 仕事が忙しく食事はほとんど外食です。 病院からは栄養指導受けろとか、食べたもの全部書いて来いとか、いろんな事言われて正直めっちゃめんどくさいです。 元エステティシャンで、自分が栄養指導する側だったので、人から指導されるとかほんとにただめんどくさいです。 太り過ぎが良くないのはわかってますが、太りたくて太ってるわけじゃないのに、怒られると正直イラっとします。笑 ランチはなるべくお魚の定食とかにしてるんですが、お酒飲めないんで夜は和食のお店に入りづらいです。 みなさんは妊娠中の外食ってどうしてましたか〜??? あと病院でイラっとしたお話とかも聞かせてもらえたら嬉しいです(o^^o)
回答: イタリアンとかにはあまり行かなかったです(^^) どこに食べに行ってもとりあえず、まずは多めのサラダを注文して、それを完食してから次のものを食べてまさした!