質問: 1ヶ月にBMI1分のダイエットは健康的に痩せられますか??身長164cmなので、BMI1分は1.64の2乗で大体2.7kgです。今の体重は75kgで、55kgを目指しています。
回答: 最初の1か月なら可能性があります 人間が痩せられる限界が確認されていて例えば一月なら体重の4%まで・ほとんどの人はそれに満たない 当然ですが限界を短期間行うので連月なども不可能 もう少し長期だと最も早く痩せられるとされている肥満治療の場合で年20%程度・外科処置除く 同様にダイエットで痩せる場合、肥満症に対して比較的効果が高い方法を1年継続出来て体重減は平均年5%程度 75kgから55kgだと約27%なので最高にうまくいって6年、順調に行って10年というところです