質問: 夜になるとなぜか不安になって、そのせいか気持ち悪くなって寝付けなくなったりします(꒦ິ⌑︎꒦ີ) 子供産んでから特に 死 や 病気 とか怖く感じてニュース見て、自分も...とか想像したりして不安になったり... 楽しく過ごしたいのに勝手に想像して不安になって... こんなマイナス思考ではなかったのにな〜 日中は特に何もないんですけど、夜になるとなぜか。 同じような方いたりしますか?
回答: 私もなっていました。でも父親が病気になり命の危険があった時は、父の事で頭いっぱい。次に不妊に悩むようになってから、毎晩不妊の事で頭いっぱい。妊娠してからは妊娠出産で頭いっぱい。 気づいたんです。私の場合、本当に深刻で本気で悩む事が何もない時、つまり恵まれている時に、根拠のない死や病気になるかもという不安に襲われるんです。 あくまで私の場合ですが、平凡で幸せな毎日(それなりにストレスはありますが)が壊れるのが不安なんだと思います。それと、悩みが無いので、他に考えることが無いんだと思います。 なので私は平凡な毎日に感謝し、妄想や笑える動画など見てます(笑) あとは、子供の立場になって、自分の母親が病気になるのが怖いと不安になってたら嫌だなと思い改心しました。どうしても不安な時はドラマをイヤホンで聞きながら寝落ちします。実際に見ると終わって目を閉じた瞬間不安になるので、あくまで目を閉じたままドラマの音声だけを聞き、寝てます。