質問: 最近便秘気味になってきて、出そうで出ない~😥😥😥 そゆときのアドバイスください。・ ゚ ゚(ノД`)
回答: わたし水飲んでます(*^^*)(飲みすぎるとむくむので注意しながら) 毎日1-2回でます。。(笑) それと、なかなか出ない時はトイレに座ったら上半身倒して屈んだ状態にします、その方が出やすいらしいので