質問: 38週の初産の妊婦です🙇🏻♀️🔰 今日の検診で、赤ちゃんは3100g程と言われ、 3000g超えたし早く産みたいね〜と言われたのですが、 先生に、 子宮口がまだ固いし、全く降りてきてない! 体重も増えてるし、もっと運動して! と、強めに言われてしまいました😢🙌🏻 産院まで高速で45分はかかることもあり、 計画無痛分娩を希望しています。 子宮口が柔らかくなったり、 ちゃんと開かないと入院日が決められないよ、 と怒られてしまいました...(;_;)(;_;) 私もなるべく安心して出産日を迎えたいです。 ラズベリーリーフティを飲んだり、 毎日1時間半、大股なるべく早歩きの ウォーキングはしていましたが、 これじゃ足りないんだと反省しました😢💭 YouTubeのマタニティスクワット50回を 今日から取り入れたいと思っています。 お産を進める為、 子宮口を柔らかくしたり降りてきて貰う為には ほかどのような運動をしたら良いでしょうか? 参考にさせて頂きたいです(;_;)
回答: 昨日妊婦健診でしたが 乳首のマッサージしたりツボ押すといいよって 助産師さんに言われましたよ☺️