質問: 高校生男子です。僕は中学1年生の頃からニキビにすごく悩みを持っています。
回答: 思春期ですから、ニキビは出やすいものです。私もそうでした。20歳をすぎた今でも頻繁にニキビが出ますが、ピーク時よりマシになりました。 皮膚科にもらった薬を付けることに加え、肌に優しいことをとにかく意識しました。 生活習慣の改善(早寝早起き、食事のバランス)や、洗顔と保湿に注力しました。洗顔料や保湿クリーム、化粧水もとにかく肌に優しいものを選びました。 洗顔料、化粧水、保湿クリームに関しては皮膚科の先生からアドバイスをもらってもいいでしょうし、私が使ったのは「ceralabo」というブランドのものです。「セララボ」と検索すれば簡単に出てくるのでよければ調べてみてください。 あとこのceralaboをプロデュースしているかずのすけさんという方が敏感肌向けの情報をSNSで発信してくださっています。参考にしてみてください。 絶対ダメなのはニキビを潰すことです!優しくそっとしておきましょう!