質問: 冷えのぼせがつらいです。同じ症状でつらい思いをされている方いますか?
回答: 姿勢が悪いと言われませんか? 私にもめまい、息苦しさ、思考力や記憶力の低下などの精神的、身体的症状が多くありました。どの医療機関でも納得できる回復は得られず、結局自力で治すことに成功しています。 息苦しさについては精神科医から「精神的ストレス」と言われていましたが、その息苦しさがストレスになるということは理解できても、ストレスで息苦しくなるのはどうも理解が出来ませんでした。 そりゃそうですよね。治してみると精神的な問題とは大きくかけ離れていました。 これらの症状を完全に精神科任せにする危険性さえ身をもって感じました。 簡単に書きますと、「背中の歪みによる呼吸困難、血行不良」だと推察しています。 立っていて、真っ直ぐ立てていないようにフラフラすることはないでしょうか? また、首こり、肩こり、背中のこりや姿勢が悪かったり、左右の肩の高さが違う状態になっていたり、どちらかの腕が挙げにくい状態になっていませんか? これが「背中の歪み」の弊害だと考えています。 背中のコリの正体は胸椎と肋骨を繋ぐ「肋椎関節」の何らかの障害と考えていますが、この部分が稼動不良になると息を吸う際の肺の膨張を阻害して息苦しさに直結するとみています。 大きく息を吸ったときに肩を上げないと吸えなくなっているようですと、この傾向があると考えています。 ただ、この胸椎や肋椎関節付近の痛みについては、一番理解してもらえそうな整形外科でさえ何枚レントゲンを撮っても「問題なし」としか言われたことはありません。 治せないから「問題なし」なのか、レントゲンの検出限界の問題で「問題なし」なのか分かりませんが、あんなに痛いのに「問題なし」なわけがないと思っています。 (今度証拠保全のためにレントゲンの開示請求を出そうと思っています。) 「こんなとこなんで問題になるの?」 とお考えかもしれませんが、これは現代人なら誰でも問題になる可能性がある内容だと考えています。 問題は「腕の上げすぎ」です。 日々、パソコンやスマホを持って操作すると腕や肩が疲れると思いますが、この胸椎付近もテンションがかかり、疲労が蓄積されやすいとみています。 ただ、この付近は肩や首などと違い「コリ」を感じにくいため、慢性化してこれを放置することで歪みや旋回が生じると推察しています。 まあ、私が気づけるくらいですから10年以内に医学も解釈してくれると思います。 (残念ながら整形外科では気づいてもらえませんでした。) ちなみに私に実際にあった症状は以下の通りです。 全部背中の歪みが原因だったと思いますが、全てほぼ治っています。 ・顎関節症 ・顔面と後頭部の痺れ ・顔面の歪みによる笑いにくさ ・唇が歪むような喋りにくさ ・飲み込み辛さ ・喉が押されたような苦しさ ・歯ぎしり ・日中のかみ締め ・食事中の片顎で食べる癖 ・首こり ・肩こり ・腰痛 ・立っていても座っていてもフラフラする感じ ・立っていても座っていても真っ直ぐになっていない感じ ・真っ直ぐ歩きにくい歩行障害 ・息苦しさ ・不安感 ・人と対面したときの著しい緊張感の高まり ・緊張したときの異常な口の渇き ・心臓辺りの痛み ・わき腹の痛み ・目のクマ ・眼精疲労 ・頭痛 ・食後の弱い吐き気 まずは背中のストレッチを進めてみてください。 ・慢性的な首こりの原因と首こり解消法 ・顎関節症はどこで治せば良いか 顎関節症の治し方 改善 ・自律神経失調症の原因