質問: 数年前からダイエットをしてまして90キロから58キロに落とすことに成功したのですが久しぶりにあった友人に痩せたけど横幅はそんなに怖ってないと言われました ただ脇腹触ってもすぐ肋骨があるので脂肪は取れて
回答: すごいですね。 私もなりたいです。 たぶん筋トレの方法次第かと。 ダイエットの項目では、できもしないバランスがいい食事とか、牛乳やフルーツ摂れとか、昭和のやり方を単純に繰り返されるだけなので、筋トレのところに行ったほうがいいです。 ウエイトひとつ、やり方が違うとかなり違う結果になるそうです。 だいたい結果は半年~一年はみないとダメみたいです