質問: 産後0ヶ月の男の子のお母さんです。 出産前まで趣味で水泳をしており、 練習や筋トレなどをしていました。 試合などにも出ていました。 ただ泳ぐ、だけでなく 記録を競う競技として泳いでました。 妊娠中もほんの少しの期間でしたが、 マタニティスイミングに通うほど泳ぐことが好きです。 産後も復帰したい、と思っており 今年の夏から試合にエントリー予定です。 競技としてでなくても、運動をされてる方はいつ頃から産後復帰されましたか? ぜひ教えて下さい。
回答: 私は走ることが好きで、マラソン大会にも出たりしています(^_^) 産後2ヶ月から軽いジョギング復帰、徐々に距離を伸ばして8ヶ月からジムで2時間運動しています😄