質問: 最近、食べる事を制限出来ません。 特に夜です。 夜ご飯を食べる前とあとにお菓子を食べてしまいます。そ 最近、食べる事を制限出来ません。 特に夜です。 夜ご飯を食べる前とあとにお菓子を食べてしまいます。そして深夜の12時過ぎてからスナック菓子を2袋食べてしまいます。 夜ご飯もだんだん食べる量が増えてきました。 このままだと全然痩せられません。でも痩せたいです。 どうすればいいですか??
回答: 買い置きをしない