質問: 妊娠糖尿病について 先日サイダーを飲んで1時間後に採血する検査で引っかかり 2週間後に再検査になりました。 次引っかかると2泊3日の入院になってしまうのと 助産院での出産が出来なくなるので 上の子の都合上どうしても避けたくて今頑張ってます...。 朝はヨーグルトのみ 昼は職場で給食 夜はおかずとご飯だけの偏食だった生活を ご飯はもち麦に変えて3食ちゃんと取り なるべく食べ順も意識してます。 妊娠糖尿病だったり検査に引っかかった方 どのような食生活されてましたか?😭 アドバイスやオススメの物など教えて欲しいです😭 ちなみにもち麦ご飯は毎食100g食べてるのですが 逆に1日の糖質の摂取量が少ないと 次の検査でサイダーを飲んだ時にビックリして 血糖が上がり過ぎたりしちゃう物なんでしょうか?😭
回答: 朝ごはんのおかずは何を食べる予定ですか?? また食事が終わってからどれくらいで検診いきますか?✨ びっくりして上がるというのもあるかもですが、サイダーを飲む段階でいかに血糖値を低くしておけるかが重要かと! おかずによっても血糖値の上がり方が違うので、色々考慮すればなんとかなるかもです🙆♀️