質問: 妊娠初期のことについて 30歳で初めての出産を迎えることになりました。 おととい7日に、妊娠4週目だと判明しました。 まだエコーで何も見えないので2週間後に再度検診に行きます。 初めてなもので、何をどうしたらいいのかさっぱり分かりません。。 再診までの2週間、どういう生活をしていたらいいのでしょうか? 初期の初期なので、流産もしやすいと聞き、不安不安不安な毎日です。 仕事は調理師なので、立ち仕事でバタバタします。 仕事はいつまで続けていいのでしょうか? すぐに妊婦生活に専念するべきでしょうか? 普段、駅まで自転車(5~7分くらいの距離)ですが、 自転車も乗らない方がいいでしょうか? 今4週目ですが、主人との性行為は止めておくべきでしょうか? 逆に、何週目まではしても大丈夫なんでしょうか? 色々調べては見るものの、よくわからないので 経験者の方、是非、ご意見くださいませ。 ちなみに、牛乳や豆乳、豆腐などは積極的に食べていいのでしょうか? まだまだ知識不足なうえ、過敏になってしまってます。
回答: こんにちは。 私も妊娠中です(現在5ヶ月です) 私は妊娠2週目という驚異的な速さで判明しました。 一度目のエコーでは当然なにも写っていませんでしたが 次のエコーでは袋のようなものができ、なかに赤ちゃんらしき姿を見ることができました!次回が楽しみですね♪ さてご質問の内容についてですが、私も初めての妊娠でしたので疑問に思っていたことがほとんど同じで、調べたり先生に聞いたりしましたので、参考になればと思います。 生活については、普段通りで構わないそうです。 私はカフェインの含まれてる飲み物(コーヒーなど)を控えましたが、それも1日2杯から3杯なら影響ないようです。麦茶はノンカフェインですよ 流産に関しては、初期の流産は母親が原因で起こるのではなく、ほとんどが、赤ちゃんの方に成長できない要因があるようです。 したがって、まだ初期の段階では気をつけることは特にないようです。体を冷やさないことぐらいかと思います。 >>仕事はいつまで続けていいのでしょうか? 今の段階で辞めることはないと思いますよ!成長をみて先生と相談されて決めるのがいいと思います。ちなみに友人は8ヶ月まで働いていましたよ。私はつわりがひどくて続けられませんでした。立ち仕事でも順調に進めば中期の終わりまではできると思います。 >>自転車も乗らない方がいいでしょうか? 自転車は転倒の恐れがあるので控えたほうがいいとのことです。 >>主人との性行為は止めておくべきでしょうか? 初期は特に悪影響をうけることはないようです。ただ激しい動きと深い挿入は避けたほうがいいようです。また感染症予防のためにゴムはつけたほうがいいようです。 >>牛乳や豆乳、豆腐などは積極的に食べていいのでしょうか? 先生にききました。普通にバランスよく摂取するのがいいようです。身近に卵アレルギーや、牛乳アレルギーなどのアレルギーの方がいる場合は注意が必要なので先生に相談するといいですよ。また、母子手帳と一緒に渡される資料に食事のバランスがかかれたものがあると思います お互いに元気な赤ちゃんが生まれるといいですね♪