質問: おなかのたるみ 筋肉がつかない体質なので、トレーニングしてもぶにょぶにょです。 おなかが特に凄くて、パンツの上にのっかるだけでなくたれてきた感じ。重いので、すっきりさせたいのですが、体力もないから少しずつ腹筋や有酸素運動をしています。 おなか、特におへそ周りというか下腹は、最後に痩せると言いますが、そうんなんでしょうか? 軽いトレーニングだけだと、やはりおなかの肉を落とすのは無理ですか? 運動を始めたのに、どんどんおなかが大きくなってるようで困ってます。
回答: 自分も一時期 おなかの浮き輪がついて大変でした。 浮き輪を落としたいのであれば 簡単で走ることです ジムで週3回5キロ走ってください。すぐ落ちます。 ダイエットとは簡単で難しいのですよ