質問: 長距離・多分貧血ではない・・・ 高校新3年男です。 少し前までは普通にできていたメニューが最近ではとてもしんどく、ついていけなくなってきました。 =原因ではないと思うこと= (1)貧血かと思い、検査に行くと全然貧血ではありませんでした。でも症状は貧血そっくりです(今まで何回か貧血なったことがありました)。 (2)疲労は全然たまっていません。 =原因かもしれないと思うこと= 一度野菜ジュースを毎日飲んでいた時にヘモグロビンの数値が上がったことがありました。今までは薬や鉄の注射で貧血を治してきたけど、一ヶ月ぐらい前貧血になっていた時、試しに野菜ジュースを飲み始めて、最近貧血の検査をすると、貧血ではなくなっていました(ヘモグロビンも鉄も十分あった)。でも、野菜ジュースを飲むだけで治るのはおかしいような気がします。そこで思ったのは、検査結果的には治っているようにみえても、実はまだ治っていないのかなぁと思いました。 もう2ヵ月後ぐらいに最後の大きな大会があります。だから、一刻も早く原因を突き止めて、練習がしたいです。 1、原因は何だと思いますか? 2、実は貧血が治っていないのでしょうか? お願いします。
回答: その運動のメニューなどは別として、 野菜ジュースで改善したと言うことだと、不足物質があるようです。 現代の先進国の食材は微量栄養素は確実に不足していますから・・・特に運動をしたり、ストレスに晒されていると大量に必要ですから。 その方面の検査ができるなら、してみるとよいでしょう。 できないなら、各種サプリを飲んでみるのもよいでしょう。 食材だけで、薬理学的必要量を各種とるのは無理ですから。