質問: 男性がヨガをするのはおかしいですか? 私はうつ病で精神障害があるのですが調子のいいときに体を動かしたいと思い 近所のジムが障害者手帳を持っていると割引で利用できるとわかりそこの入会を考えています。 せっかくなのでスタジオではどんなプログラムがあるかな?と思い見ていたのですが「ヨガ」の項目に初心者でも入りやすいと書いてあったのでヨガを調べてみると「自律神経の改善」・「呼吸の改善」・「集中力の向上」などの効果があると聞きやってみたいと思いました。 ただヨガは女性の割合が多いので38歳の男が入ってきたら嫌がられるのかな?出ていけ!思われないかな?と考えてしまい悩んでいます。 また「古参が幅を利かせてたり」・「派閥」もあるので周囲から視線・空気で威圧されそうな気もしてしまいます。 男性でも参加できるヨガはあるようなのですが都心(40分くらいかかるし会社は都下なのです)ばかりでそもそも障害者割引が無いので通えません。 やはり女性は男性がヨガレッスンに入ってきたら不純な動機ではなく考えがあって参加してきても嫌ですか?(嫌という意見が多いならやめておこうと思います。) 現地でお互い不快になったら嫌なので本音で教えてください。 仲良くなれれば仲良くしたいですが(こちらから無理に近づく気はないですが) 参加した場合どういうことに気を付ければ嫌がられないで済みますか? 一応今週中にジムの入会の説明を聞こうかと思いますがこれをチェックしたほうが良いっていうものがあれば教えてください。(特にスタジオ系)
回答: 始めまして。 私は女性でヨガへ通っていますが、教室には男性もいらっしゃいます。 自身と向き合い、集中して行うので 周りの事は気にならないし、目に入ってこないです。 ジム以外ですと女性専用の教室もありますが、男女参加可能な教室でしたら 男性も参加していらっしゃることを承知でみなさん通われていると思いますので 気負いせず、ヨガを楽しまれてはいかがでしょうか。 始めてのヨガでしたら、後ろのエリアで先生や生徒のみなさんをお手本にしながら 無理せずに、ご自身の心地の良い環境で参加されることをおすすめします。 ジム毎に雰囲気は異なると思いますので、不安でしたら見学に行っても良いと思います。