質問: サプリや美容系ビタミン剤は効果あるのでしょうか?というか本当はかなり危険である!? シミ予防やホワイトニングの美容ビタミン剤等は、身体に危険かもしれない? 同様のサプリも危険である? ビタミンの過剰摂取になり、それは、肝臓をいためる? また、システインなどのホワイトニング成分は髪が白くなる? 千円~数千円だけれど、とにかく危険なお薬ばかりである!? 買い替えして使い続けるのはさらに危険である。 と、知人が言ってましたが本当でしょうか? 補足 サプリや美容系ビタミン剤はじつはあやしい? 肝臓を傷めるーー顔の筋肉を劣化させる、 ほうれい線やマリオネット線がでる。 良い事は何もない!? 知人が言う事は本当でしょうか?危険でしょうか?
回答: 普段の食事の栄養バランスがおろそかで、サプリばかりと言うのでは、本末転倒だと思います。野菜が大嫌いでどうしても食べられないとか、風邪等々でどうしてもキチンと食べられないときに補助的に使うのが、正しい使い方です。ただ、紫外線が強い時期等アスコルビン酸を多少多めに取るなどは腎機能に異常がなければ、問題ないと考えます。とにかく食事が基本です。サプリはあくまでも補助です。