質問: みなさんはどれくらいから体重が増え始めましたか? つわりの症状によると思うので人それぞれだと思うのですが、私の場合はほとんど無く、ちょっと気持ちが悪くなるくらいだったので、仕事も問題なく出来ていました。 でも、初期が夏だったので、夏バテと重なり、食欲は無く食の好みが変わっていなくてもあまり食べられませんでした。なので初期の時は全く体重増えていません。 安定期に入ってから、涼しくなり食べ物も美味しいものが増えるので体重増加気をつけないとなと思っています。 安定期に入ってから、運動は週1〜2回(合気道と筋トレ)やっています。 妊娠前から運動の習慣はあったので、それに比べると運動量はかなり減っています。なので増えやすいかなと心配しています。 食事はもちろん余計なものを摂り過ぎないように気をつけるようにしていますが、それでも間食はたまにしますし、甘いものも好きです。 理想は、体重をなるべく増やすことなく(増えても+5kgまでに抑えたいです)お腹の子が順調に育っていってくれることです。
回答: 最近徐々に増え始めました😵気を付けなくてはと体重をこまめに測り始めました😅