質問: 朝ごはんにパン粥を130g位とつぶした果物(苺なら二個)にヨーグルトを混ぜて食べさせてますが、物足りなさそうです。ヨーグルトはグラム測ってないのでわからないです😅 パン粥の量をもう少し増やしても大丈夫ですか? 炭水化物ばかり食べさせ過ぎですかね? 朝は時間がないので献立を増やすことは今のところ考えてないです💦
回答: 炭水化物あげすぎかな〜 と思います... 10ヶ月の炭水化物の摂取目安量って 90gですよね... あくまでも目安ですが 130はさすがに多いかと... バランスも考えて ミネラルを増やす方がいいと思います。 茹でてサイコロ状に切った野菜 (ミックスベジタブルみたいなの) を冷凍しておいて 製氷皿でスープ何種類か冷凍しておくと 一緒に解凍するだけで日替わりで色んな味のスープも出来ますよ😊