質問: ストレスによる過食。。。 私は大学二年生です。ストレスがたまると過食に陥ってしまうんです。過度のストレスだとショックすぎて何も食べれなくなるんですが、イライラすることが多くて積み重なったストレスの場合、過食になるんです。はじめは美味しいものを食べてストレス発散と思い、好きなものを買います。そうすると、それがきっかけで食べたい衝動が起こり、コンビニに行って食べ物を買いあさります。次は味わうことなしに無我夢中でたべます。食べた後、吐くわけでもないので体重は増えるし、便秘になるので便秘薬を多めに飲んでしまいます。もともと多いにきびも増えて最悪です。そしてお腹のでまくった自分を見て自己嫌悪・・・。今は158センチで50キロもあります。いつも自分でもびっくりするくらい急にふとしたきっかけで落ち込むんです。それまではすごく元気なのに。これは性格なのか?ホルモンの崩れなのか?生理はもともとかなりの不順でした。以前は、彼氏ができた頃もとに戻ったんですが、また最近とまりました。彼氏はできないし、自信がないので好きな人にも近づくことができません。同じような経験した方いませんか?いい解決方法ないでしょうか?
回答: 158/50 は太ってませーん。過食については、お医者さんへ行かれましたか?これは自分の努力とはあまり関係がないような気がします。ストレス原因ということはほぼ確実なのですよね?でしたら、まずお医者さんへgo!便秘に関しては、やはり適度な運動...