質問: 痩せ方教えてください 助けてください!!産後、体重が戻りません。152cm50kg体脂肪率28%です。・一日のスケジュール朝4時に起きて家事や子供の世話をして7時に保育園経由で出勤。20時に保育園経由で帰宅して、子供の夕食、一緒にお風呂、寝かしつけ、家事をして就寝時間が24時。・食事朝 ヨーグルトと果物とお茶か麦茶昼 梅おにぎり一個 コンビニの生野菜のサラダお茶か水間食 豆乳ラテ一杯夜 お肉か魚を蒸したものか冷奴 蒸した野菜 お茶か麦茶平日はこんな感じてきちんとした食事は週末だけです。運動の時間は4時前か24時以降なら取れますが、毎日眠くて眠くてこれ以上睡眠を削るのは嫌です。保育園の送迎の関係で一駅ウォーキングもできません。駅から保育園まで小走りでお迎えに行くのが唯一の運動です。あれも無理、これもだめばっかりで痩せるわけないでしょ!!と皆さんはおっしゃると思いますが、この生活が終わるまで痩せれないのでしょうか?子供は生後10ヶ月で、母乳は先月止めています。よろしくお願いします。
回答: みなさんありがとうございます。やはり生活全般を見直す必用がありそうですね。夕食も食べている時間がないので、一口食べたら洗濯物を畳み、もう一口食べたら保育園の連絡帳を書く、といったかんじでだらだらと一時間くらいかけて食べています。私と同じよう...