質問: 妊娠4ヶ月です。 すでに4キロ太ってしまいました(ToT) 出産の時には7〜8キロでとどめたいと思っていたのに、みるみる増加。 つわりがひどくて、空腹になると気持ち悪く、妊娠前より食べる量が増えているのと、全く運動していないことが理由だと思います。 皆さんは出産までにどのくらい体重増加しましたか? そしてどのように体重管理してきましたか? 参考にさせてください💦
回答: その頃はまだ増えてませんでした。 安定期入るまではマタニティヨガしてました!