質問: こんにちは!! 母乳で育てているママさんに質問です!! 息子が産まれてから2ヶ月が過ぎました。 産まれてからずっと母乳だけで頑張ってきて、今まで3回乳腺炎になりました(;_;) 元々母乳はよくでる方なのですが 疲れ、寝不足、油物・糖質の摂りすぎ、授乳の角度とか色々重なって乳腺炎になって40度近い熱も出たり白斑ができたり、、病院でマッサージしたり抗生物質の薬飲んだりで良くなりました! もう乳腺炎にはなりたくない!!!! と思い、その後はかなり食事に気をつけてるんですが、、 3日前くらいから逆におっぱいの張りがなくなってきちゃいました((((;゚Д゚))))))) 前までは2〜3時間授乳間隔があくと張ってきて止まらないくらい母乳でてたんですが、今は張りずらくなってきてちゃんと母乳でてるか心配になります💦💦 食事は基本和食だったり、温かい飲み物飲んでます。 脂っこいものは全然食べてないです! 白米も控えめにしてます。 母乳の出を良くするためにしてることみなさんありますか?? 一旦母乳の出悪くなった方とか張りが全然なくなった方とかいらっしゃいますか?? よろしくお願いします!!
回答: 私はゴボウの種をよく噛んで食べてみたり、いつも飲むお茶をゴボウ茶に変えたりしました! 個人差あるとは思いますが私は効果があったように思います(^-^)/