質問: 妊婦の体重管理について 22週の初産妊婦です。 妊娠前は160センチ、50キロでしたが、 今日検診で体重測定したところ、56キロになっていました。(洋服は着ていましたが) 先生には8~10キロまでと言われていますが、一気に増えると聞く後半を前にすでに6キロ増はやばい気がします。 この状態から今後の生活次第で8~10キロ内に抑えることは可能でしょうか? ちなみに、フルタイムの座りっぱなしで働いているので運動は全然しておらず、食事も野菜の栄養は取っているものの、たべづわりでおやつも欠かしていません。 先生は今のところ何も言いません。 何とかして、10キロに抑えたいと思ってますが同じような経験をされた方いましたらアドバイスお願いします!!
回答: はじめまして。 私と全く同じ時期でしたので思わず反応してしまいました。 私はもともと151cm43kgでしたが、 今現在では+3kgの46kgです。 その時点で先生に、 「ちょっと急に増えてるね。気をつけないと」と いわれました(^^;) 私の場合、今まで全く増加していなかったのに、 1ヶ月で3kg増えてしまったので警告がでたのかも わかりませんが、個人的な見解を言わせていただくと 質問者さまの場合ちょっとマズいかな・・??といったかんじです(^^;) 先生が何も言わなかったのは、質問者様がもともと スリムな体形だったからではないでしょうか?? すいません、推測ですが・・・。 ちなみに私の場合専業主婦で運動も全くなし、注意されるまでの食生活が ・朝トースト半分+ジュース ・昼はナシorごく少量、バランスもおそらく悪い ・晩は割とよく食べ、バランスもいいかな?? ですが、間食にカップアイス、駄菓子、コーラなど好き放題でした。 今はヨーグルトを凍らせたものだけにしてます(^^;)