質問: 私は統合失調症ですが、いろいろ毎日考え事をすぎてしまう性格です。どうしたら能天気というかあまり考えすぎず毎日楽しくいられますかね?😹
回答: 私も統合失調症です! 育児でイライラしたときや、もちろん統合失調症の症状のとき、楽しもうと切り替えた途端楽になりました! 中学時代に統合失調症になり、入院。ある人から自分を表現することがもっとできるといいねとアドバイスを受け、退院してからクラスでは明るすぎて浮いていました。 でも高校生になると過去の私を誰もしらないので、そういう性格なんだとみんなが受け入れてくれました。 自分を表現...とりあえず高校時代は演劇部に入りました! そうしたらびっくり。私より変わった人ばかりでした。 そこが私の居場所になりました! そこからは明るく、時には真剣に考えられるように少しづつ変わっています。 思ったことを何も考えずに言ってしまうのと、はっきり伝えるのは違いますが、自分を表現できる場所や何かがあると変われるかもしれません。 ある人に言われたのは、苦しい時こそそれさえも楽しめると成長すると言われました。