質問: 私は、54歳男性です。平成15年9月からパワーハラスメントが原因で抑うつ状態になり、その後、双極性障害と診断されました。今年の6月まで、約9年間休職になっていました。7月に、復職できたのですが、あまり仕事を与えてもらえず、毎日、孤独感との戦いです。気が狂いそうなほど孤独感を感じています。毎日、会社へ行くのがゆうつです。発狂しそうです。このままでは、また、うつ病になってしまうのではないかと思っています。主治医は、「長期休んでいたのだから、上司は仕事を再発を危惧しセーブしてのだよ。私が上司だったら同じようにすると思う。半年間、今年一杯は我慢するしかないと思う。仕事が無くて、うつ病になることはありません。」と言っています。孤独感のことは話さなかったのですが、孤独感からうつ病になることは無いのでしょうか?私の性格にもよると思います。育ち方から自己肯定感低いと妻に言われています。 自殺、退職が頭をよぎります。 どなたか、良きアドバイスを頂けたらと幸いです。
回答: 僕が学んだ心理学は選択理論です。 人間が生きていく為に必要な五つの欲求があると教えています。 その基本的な欲求は「愛・所属」「力」「自由」「楽しみ」そして「生存」です。 今の職場にかけているものが「愛・所属」、「力」そして「自由」になるのではないでしょうか。 他の人が仕事をしているのにあなたへは何の仕事も廻って来ないなら、「達成感」もないですから、 「力の欲求」も満たされていません。 自由はあなたが机を離れて好きな場所を歩き回ることは出来ないのでしょうか。 「生存」は夢を持てば足りると思います。 この五つの欲求を満たすために、具体的な願望として、行動になるのですが、それぞれに就いてあなたが見つけられませんか。 仕事もあなた自身で作り出すことも出来るでしょう。 企画なり提案を具体的なことが出来たら、達成感も持てます。 社内を見て回ることが出来るのか、仕事の場所を移すことができるのか、工夫が必要ですね。 喪失の悲嘆からウツ病に罹る人はいます。 そして自殺する人もいます。 ただ、医者は、このケースをウツ病とは呼ばないそうですね.長期間に及ばない限りは。 五つの基本的欲求を満たす方法を見つけて下さい。幸せのために。