質問: これってもしかしてセルライト? 先日友人数人と話していたら「セルライトがあるか?」という話題になりました。 その時は知らなかったので無いと思うー、と答えてしまったんですが帰ってネットで調べたら太ももをひねるとデコボコになる皮膚をセルライトと言う、ということを知りやってみたらデコボコしてるんです! 社会人になってから運動をしなくなったのが原因なのかわかりませんが、セルライトですかね? 昔ダイエット用に気休めで百均で買ったローラーで一応ケアしてるんですが、なにかオススメのケアの方法はありますか? 放っておくとどんどん巨大化して固くなるなんて、怖すぎます。 良い方法をおしえてください!!
回答: こんにちは。 セルライト、気になりますよね。 ほおっておくと、どんどん巨大化して固くなる・・・というのは、あまり聞いたことがないです。 セルライトがあると、リンパの流れが詰まる・悪くなるので「むくむ」ようになるって聞きました。 脚がむくんだりすると、太く見えるようになるので、出来ればセルライトがなくなると良いのでは?と思います。 あと、年齢と共に代謝が悪くなるので、セルライト(老廃物)も増えると思います。 だから、お友達かな?どんどん巨大化するって表現したのかなって、思います。 セルライトは、一般用語だと思います。美容業界で使われている。 他の言葉に置き変えると「脂肪」とか「老廃物」って、エステシャンの妹に聞きました。 このセルライト(脂肪・老廃物)は、運動とか食事ではなかなかなくすことは出来ないみたいで 凝り固まった老廃物を、柔らかくしてリンパに流してあげるのが効果的だそうです。 だから、エステサロンの部分痩せプログラムとか見てもらうと分かると思うのですが 温めて、柔らかくもみほぐして、セルライトをつぶして(ラジオ波とかキャビテーションとかで) リンパ節へ流して出す・・・こういう流れになっているプログラムがいっぱいあるんですね。 サロンでは、セルライト(老廃物)を直接「熱」や「振動」「力」で破壊して、 リンパ節へ流しちゃう機械が置いてあります。 熱・・・は、ラジオ波(rf)や、hifu(ハイフ) 振動・・・は、キャビテーション 力・・・は、エンダモロジーや、人の手もみ そうそう、エンダモロジーは、力でセルライトをつぶす機械なので効果はあると思いますが めちゃくちゃ痛いそうです。妹がやったら痛くて耐えられなかったと言ってました。 お金に余裕があれば、最新の痩身機械、hifu(ハイフ)がおすすめです。 私は妹のエステサロンで、太ももをhifuしてもらいましたが、目に見えて細くなりました。 もちろん、キャビテーションやラジオ波でも細くなりましたけどね。 今、最強のエステマシンは、hifu+キャビ+ラジオ波じゃないかな。 自力でやるなら、リンパマッサージやリンパドレナージュかな。 あと、運動するなら必ず最後にストレッチをすると良いですよ。 ストレッチやマッサージで、固まったセルライトを柔らかくして流すように心がけるといいです。 老廃物が溜まらないように、毎日・毎回のメンテナンスが大切です。 あと、整体もいいかも。 体の歪み、骨盤のゆがみから、老廃物が溜まりやすくなったり、 リンパが流れにくくなったりするみたいです。 これは、ネットで調べた情報なので、不確かですが。 できれば、ボコボコしてないほうがいいですよね。 良い情報に出会えるといいですね。