質問: 18週の時の検診で妊娠糖尿病になってしまいました。 まだ栄養指導や血糖値測定も教わっておらず不安ばかりです。。 似たような方、一体何を参考に、どのように生活されていますか?? また、すぐ実行しないと赤ちゃんに影響はあるのでしょうか??
回答: 私も初期の頃から妊娠糖尿病と診断され、今は1日3回インスリン注射と毎食前後の血糖値測定をしてます。 また定期的な栄養指導も受けてます。 1日の総摂取カロリーに始まり、1食分の目安カロリーなど指導されました。 1食の炭水化物はこのくらいとか。 栄養士さんの考えてくれた献立(イメージとしては定食風、一汁三菜な感じ)を元に食事してます! 最初はめっちゃ不安でしたが、糖尿科の先生の言う通りにしていたら、赤ちゃんに支障は出ないかと。 私も赤ちゃんの大きさなどは常に平均と言われています。 あんまり気にしすぎても仕方ないと思ったので、言われた通りにインスリン注射して、3食しっかり食べて軽く運動してます😊 あまり思い詰めないで大丈夫だと思います思います! お互い頑張りましょう!!