質問: 妊婦の食生活 不安です まず妊娠に気付いたのが8週目で少し遅く、葉酸ものんでなかったことに落ち込んでいます。 今からでも(現在8w)食生活に気をつけたいと思います。 こんな感じ
回答: すごい! 充分だと思いますよ(^^) 私はつわりがひどすぎて4ヵ月半ごろまで食事もまともに取れずでした。 しかも上の子がまだ小さくてストレスも溜まるし、自分の食事になど気を遣えずでした。 サプリメントは飲まずに過ごしましたが、特に何の異常もなく子どもは産まれてきましたよ♪ 食事のバランスは大切ですが妊婦にとってストレスはよくないと聞きますから、神経質にならず自分の食べたいものを口にするのがいいと思いますよ。 ようはお腹の子が元気に育ってくれればそれでいいと私は思ってました。 お身体大切に。 上の子のお世話も大変かと思いますが、出産がんばってください。