質問: 体脂肪率が... ♀で162cm47kgです。 フィットネスクラブで約1ヶ月前に体脂肪を測ると19%でした。 今日測ると...3%になっていたのですが普段はウォーキング&ジョギングを1時間くらいしているだけなのにあり得る数字なのでしょうか?(ちなみにフィットネスクラブはお試しに2回しか足を運んでいないです)
回答: あり得ないですね。 誤作動でしょう。 簡易な方法で体脂肪率を測る場合、1日の内で数%は変わってきます。 体脂肪率の数値は、目安程度にして、体調や見た目を重視されて方がいいと思いますよ。