質問: 体力について 私は、体力がありません。 そして、朝起きるのが苦手です。 どうしたら、いいですか? 回答待ってます。
回答: 同じく朝なかなか起きれません^^; ですが、休みの日などは無駄に早起きして目が覚めてしまいます。 だから気持ちの問題だと私は考えます。。 これで解決したら質問しませんよね^^; 目覚ましを起きる30分前にセットし、一度それで起きます。 それからすぐ2度寝してください。 それからいつもの目覚ましで起きるとスッと起きれます。