質問: コーヒーが大好きで、普段1日に何杯も飲んでいます。ファスティング中はコーヒーを控えた方がいいですか?
回答: コーヒーや緑茶などのカフェイン量が多い飲み物は、できるだけ避けましょう。カフェインは刺激物なので、ファスティングで敏感な状態にある胃腸にいつもより強く作用してしまい、胃腸障害の原因になる恐れがあるためです。