質問: 育児に疲れて・・・ 3か月半の赤ちゃんを育てているのですが、育児に行き詰まりを感じてしまっています。 夜は、だいたい9時には寝てくれて、翌朝の5時か6時頃まで寝てくれるのですが(たまに4時に起きてしまう日も)、 昼間は機嫌がいい時が15分あるかないかで、あとはずっとぐずったり 泣いたりです。 おむつを替えたり、授乳しても(混合です)、いつまでもぐずったり ひどく泣きわめいたりします。 抱っこすると、しばらくすると泣きやんだり、眠たそうにするのに、 布団におろすとまた泣きだしたり、 起きてしまいます。 昼間は毎日そんな感じなので、常に抱っこしていないといけない状態で、正直休む暇がありません。 4時に起きられた日とかは、自分も眠いので、赤ちゃんを寝かしつけて自分も少し仮眠を取りたいと思うのですが、 寝てくれないので、仮眠も取れません。 「お願いだから寝てね」という気持ちで寝かしつけて布団におろして、 そーっとドアを閉めて、仮眠を取ろうとしても、 10分もしないうちにもう泣き声が聞こえてきます。 常に、あやしたり抱っこしていないといけないので、ご飯も台所で立ち食い状態だし、家事も全然出来ません。 ほっとけば泣きやむかも、と思って、無視して家事をしたりした事もありましたが、金切り声を出してよけい泣かれたりして、だめでした。 昼間ずっと抱っこしている事が多いせいか、夕方にはもう抱っこする気力も体力も、なくなってしまいます。 それなのに、毎日夕方は特にぐずりがひどいので、どうしていいかわかりません。 今日も、昼間抱っこしている時は寝ていたのに、おろすと起きて泣く・・・の繰り返しで、うんざりしてしまいました。 最近、 子供が泣きやまない時、ひっぱたいてしまいそうになったり、 「泣きやんでよ!」と怒鳴ってしまいます。 育児だけで、一杯一杯で、家事にまで手が回らず、 洗濯物もどんどんたまってしまうし、食事もまともな物が作れません。 夫は、こんな私をとても心配してくれますが、 夫は年末年始も関係なく仕事だし、休日出勤もざらな職業なので、育児を手伝ってもらえるのは休みの日くらいですが、休みも10日に1回あるかないかです。 普段帰ってくるのは、だいたい9時~10時ですが、もうその時間には 子供は寝てしまっているので、私が一人で育児をするしかない状況です。 夫が帰って来る頃には、もう疲れきってしまって、笑顔で「おかえり」と言ってあげられる気力も余裕もなく、ぐったりしている自分がいます。夫は優しいので、そんな私を見ても「いいよ、休んでて」と言ってくれるし、食事も毎日出来合いの物でも文句も言いません。 なのに、私はストレスで、イライラしたり夫に当たってしまいます。夫はその度に、「ごめんね、休みの日しか育児出来ないから負担かけてしまって・・・」と謝ってくれますが、 つい「私ばっかり育児してる」という気持ちで一杯になってしまいます。 毎日、朝から晩まで育児に追われて、正直もう疲れてしまいました。 周囲から「初めての子だし、可愛いでしょう」と言われても、 そう思えないし、 「こんなに大変なら、作らなければよかった・・・」などとひどい事を考えてしまう自分がいます。 夜は、だいたい9時頃には寝てくれるので、産まれたばかりの頃に比べたら、夜寝てくれるだけまだいいのかもしれませんが、 毎日真っ暗なトンネルの中にいるような気分です。 夫とは遠距離恋愛の末結婚し、夫の勤務地の近くに住んでいるため、 実家までは車で1時間半です。 夫は、「気晴らしに実家に帰ってもいいんだよ」と言うし、実家の母も私を心配して 「手伝ってやるから、しばらく帰って来たっていいんだよ」と言います。でも世の中には、一人で育児している人なんて五万といるし、 そう思うと帰る決断がなかなかつきません。 皆、こういう思いをして育児をしているのでしょうか? たまにスーパーに行った時に、にこにこしながらベビーカーを押しているお母さんを見かけると、羨ましくなってしまうし、 「なんでそんなにこにこする余裕があるの?」と思ってしまいます。 どうしていいかわからなくなってしまいました。
回答: 初めての子の3か月というと、誰しも育児を辛く感じる時期だと思います。 ある意味、新生児期のがむしゃらな時期が過ぎて、少し落ち着いたと言ってもいいのかなあなんて思います。 でも、誰かもおっしゃっていたように、手のかかる子と比較的楽な子という、赤ちゃんの生まれつきの気質はあります! 比較的楽な子のお母さんをうらやましく思うかもしれませんが、苦労する分、やっぱり母親としては強くなれるんじゃないかなあと思うので、 手のかかる子を持つことは素敵なことだと思ってくださいね! 布団におろすと泣くとのことですが、赤ちゃんの布団って固めですよね。 だから泣くんじゃないかなあ・・・。うちの子もそうでした。 私は、上の子は自分と同じ布団で腕枕して添い乳・添い寝してました。 赤ちゃんの布団は固めがいいなんて布団メーカーの宣伝文句にだまされました(笑)。 2番目の子も、布団におろすと泣きましたもん。 2番目の子の時は、上の子より小柄な子で添い乳が難しかったため、 バスタオルの上に寝かせて持ち上げ、布団の上でゆらゆら揺らしてみると泣き止みました。 スリングを持ってなかったのでその代わりです。 夜中は寝てくれているようなので、ミルクが主なんですよね。 母乳の様子にもよりますが、布団におろすと泣く子には、添い乳って本当にありがたいです。 お腹を満たすためではなく、寝かしつけの手段としておっぱいをあげてみるのも試す価値あるのではないでしょうか。 あと、これは私の感想なのですが、母乳をあげていると、なんとなく疲れにくい気がします。 なぜかわかりませんが、私は母乳をあげていた期間、睡眠不足は何の苦にもなりませんでした。自分でも不思議です。 母乳が出ている=育児中ということで、身体が育児用に変化しているのかなあなんて勝手に思っていました。 もし可能なら、今からでもまた母乳を与えることを意識してみてはいかがでしょう? 私は、お気に入りのメーカーのたんぽぽコーヒーを愛飲していたところ、量も質も問題なく完母でいくことができました。 でも、こればかりはママの体質等も関係あることなので、ご質問者様が無理な方だった場合は、嫌な気分にさせたかもしれないので申し訳ありません。 ご実家もご主人も優しい方達ですが、優しくされると余計辛い時もありますよね。 なんだか自分がふがいなく感じたりして・・・。 ご質問者様の性格だと、周りを頼っても余計にストレスになるかもしれないですね。 責任感があるんだと思います。 睡眠不足は、赤ちゃんが寝たら自分も寝るんだと開き直って(つまり夜は赤ちゃんと一緒に9時に寝て)しまいませよう。 昼間のぐずりをなんとかしたいなら、色々と試してみるといいと思います。 上記のように、昼寝の寝かしつけのやり方を変えるのも手ですし、ベビーマッサージをしてみるとか、寝ないんだったら遊んであげてみるとか、ちょっと外の空気を吸わせてみるとか、色々してみると、その子の泣きやむきっかけが見えてくると思います。 なんとなく、家事をしたくて昼間も寝かせようと必死になっているような気がします。 でも、3か月にして昼間はあまり寝ない子というのもいます。 遊んであげたら、意外と機嫌よくなるとかいうこともないでしょうか? 3か月の小さな子とどうやって遊ぶのと思うなら、育児書の出番です。 最近は、脳の活性化を意識した赤ちゃんとの遊びの本なんて流行ってますし、そういうのを読んでもいいかもしれません。 買いにいけないなら、ネットで購入すればいいですし。 たとえどれもダメだったとしても、そうして悪戦苦闘しているうちに、 みなさんおっしゃるようにおんぶができるようになります。 おんぶができればこっちのものです。 特に、抱っこからおろすと泣く子は、おんぶすると間違いなく泣き止むと思います。 それまでは、家事は手抜きでいきましょう。 とは言え、部屋が散らかっていると心も荒みますよね。 でも、まだ赤ちゃんですから、片付けても片付けてもおもちゃで散らかすということはないと思うので、 一度部屋をすっきりさせて、あとは散らかさないように気をつけてはどうでしょう。 ご主人優しいようですので、ご主人に片付けはお願いするとか。 料理は、作れる時に作りおきをやまほど用意するとか。 思いついたことをつらつらと書いただけで申し訳ないのですが、 上の子が小さい時、今だったらこうしたのに・・・と思ったことを書かせていただきました。 とにかく、今のような状態がずっと続くわけではありません。 本当にもう少しの辛抱です!!