質問: セルライト除去法 脚の、特に太もものセルライトがひどくて... セルライトをなくしたいです!! 私は下半身太りタイプ+筋肉質で脚が太いことがすごくイヤです。 今年の夏には美脚になって水着を着たいっっ!! 細身のデニムをキレイにはきたいっっ!! セルライトの効率のよい除去法知っている方教えてください。 また、”こうしてセルライトをなくした”という経験がある方教えてください。参考にさせていただきたいです。 美脚になるには、まずはセルライトをなくさなくてはいけませんよね! 筋肉質なこともネックなんですが、まずはセルライトをっっ!! よろしくお願いします!
回答: セルライトって、皮下脂肪が斑に付いただけの単なる肥満ですので、一般的な痩身方法で見えなくすることが可能です。 業者で難しい話にして、お金を出さなきゃいけないように仕向けた情報が多いですね。 軽い食事制限と、適度な運動を継続的におこないましょう。 腹八分の食事と、1時間程度の、心拍数120前後のウォーキングやジョギングを週5日程度でよいでしょう。 無理に運動しなくてもいいです。 太る原因は、食べ過ぎと運動不足です。