質問: こぶらがえりってどうして起こるの? 朝、思いっきりふくらはぎにこぶらがえりが起こりました。 どうして起こるのか、また対処法など教えてください。
回答: ふくらはぎの筋肉が痙攣することを「腓返り(こむらがえり)」といいます。対処法は足を伸ばしてアキレス腱及び腓骨筋(ふくらはぎの筋肉)を伸ばすこと。つまりストレッチすることです。これは予防にもなります。