質問: 疲れにくいデスクチェアを選ぶコツは?
回答: デスクチェアを選ぶ際には、足の裏が床にしっかりとつくかどうかを確認しましょう。足が浮いていると体圧を足の裏で分散させることができず、座面と接している太ももに負担が集中するため、むくみが起きやすくなります。ただし座面が低すぎると、今度は背中側に重心が集まり、腰への負担が大きくなってしまいます。座面の高さが身長の1/4くらいになるものを選ぶと、体にフィットしやすくなりますよ。また長時間座る場合は、座面が硬めの椅子を選んだ方がよいでしょう。姿勢が定まりやすいので、疲れにくくなります。