質問: 筋トレ量が大した事無いのに、体重の2倍程度のタンパク質を摂取してたら、体脂肪が増えたりしますか?
回答: 身体の構造的に 蛋白質が余る事って 実際、そう無いからですね。 ( ́・ω・`) サロンで学んでる時に 蛋白質を過剰摂取すると 内臓疲労、尿路結石になる、 とは聞いた事ありますよ。