質問: 横になると何故か左の肩甲骨辺りが痛くて眠れません😫 右は何ともなくて左だけが痛みます...。仰向けになると多少は楽になるのですが、妊娠中仰向けは良くない、左下にして寝ましょうと書いてあるのでなるべく意識はしてます。でも痛いので頻繁に寝返りを打ってしまい、目が冴えてしまいます💦 妊娠中同じ状況になった方いますか?また、どのように対策をしたか教えてください🙇♀️
回答: 痛くなった事はないですが、たぶん左ばかり向いているからだと思います。 仰向けはお母さんが辛くなければ問題ありません。お腹の重みで気持ち悪くなったりする事があるみたいですが。私はあまり左向きが落ち着かないので、右向きか仰向けで寝ています。 あとはやれそうな事は抱き枕を使ってみるとかですかね。