質問: うつ病や、不安症 社会不安障害、対人恐怖症、コミュニティ障害 など...... 人と接すること、外に出ることに不安や抵抗があり 悩み、戦いながら 小さいお子さんを育てているママさん (特に保育園や幼稚園に通っていないお子さんをお持ちで、専業主婦の方) 毎日どのような生活をしていますか? 私は、上記のようなココロの悩みがあり、 児童館や支援センターには行っていません。 買い物や公園には時々行きますが、引きこもる日が多く、なんだか息子に申し訳ない... このままでは駄目だと考えてはいるのですが、 体が思うように動きません。
回答: 私も社会不安障害です💦 外に出ると心臓バクバクで、 知り合いもいないので、 平日は子供と2人きりです。 2人で遠出もできなくて、 近所のスーパーに買い物行って、 勇気が出た時に公園で少し 歩かせて...それ以外はほぼ家の中です...。 幼稚園に入るようになったらどうしよう 私もいずれ仕事したいけどできるのかな など毎日同じこと考えて頭おかしくなりそうです😂 旦那には子供の友達いなくてかわいそうママ友作ってって言われて落ち込む毎日です...。