質問: 今妊娠5ヶ月くらいの方、体重管理ってどうやってしていますか? 1回目の妊婦検診では49.4キロ この前の妊娠検診では51.5.キロ 現在は服をきていない状態で 52.1キロ... 増えてばかりで焦ります💦 間食もやめて1日3食のみ、 お腹いっぱいも食べてないのに増えてばかりです😭 もっと食べたくても我慢しています😢 家では軽くストレッチをしていて仕事が早く終わった日はなるべく運動しようと今日は30分程度旦那と歩きました💦仕事が早く終わる日は続けるつもりです😱 他にできる方法があれば教えてください😢 また便秘って何日でなかったら便秘ですか? この前大量に💩をだしたらかなり体重が落ちて もしかして便秘のせいなのかな?とか思いますが 1日1回はでています。妊娠前は1日3回でてましたが😅 体重は何も言われてませんがまだ5ヶ月なのに これだとこの先が恐怖です😭😭 どなたかアドバイスお願いします😭😭
回答: 総カロリーが高いとかではないですか? 食事はどんなものが多いですか☺️??