質問: 一ヶ月半ですがあまり寝なくなりました 一ヶ月半の乳児がいます。2~3時間おきに起きて泣くのがリズムでした。授乳(混合です)した後はグズるときもありますが、大体はおなかいっぱいになって30分もしないうちには寝る、の繰り返しでした。 ところがここ数日は寝かしつけても1時間も続けて寝なくなってしまいました。15~45分くらいで起きてぐずります。昼も夜もその繰り返しで、私は睡眠不足が日に日に増して、かなり辛くなってきました。 もうすぐ2ヶ月になるので、だんだん昼と夜のリズムが付いてくると思っていたのに、それどころか今は前よりもグズることも多くなり、新生児のころよりずっと大変に感じます。 昼は30分~1時間くらい散歩に出る様にしていますが効果なしです。 昼夜のリズムが付くまでにはこういうこともあるのでしょうか? このまままとめて寝てくれない状態が続いたら、私が参ってしまいそうです。 何かアドバイスいただければと思います。
回答: もうすぐ4ヶ月になる子供がいます。 うちの子は良く寝てくれる子で、生後1ヶ月頃から夜中は起きなくなりました。なので、質問者さんと同じ経験はありませんが、分かる範囲で回答いたします。 今の時期はまだ昼夜の区別はついていません。個人差もあるかと思いますが、だいたい3~4ヶ月です。産まれたばかりはおっぱいやミルクをあげてばかりですが、少しずつ1度に多く飲めるようになると自然に時間の間隔があいてきます。 質問者さんのお子さんは、始めは2~3時間おきだったのが最近は30分もたないとのことですが・・。授乳量は足りていますか?家にベビースケールがないと母乳はどのくらい飲んだか分からないですよね。私も3ヶ月まででしたが混合で育てました。(今はミルクのみで育てています。)病院に入院している間は母乳がでなかったのですが、2週間の健診がありまして、そのときに計ってどのくらい飲ませたかを知りました。それを目安にして足りない分のミルクをあげていました。30分もたないのは、授乳量が足りていないのではないかと思います。少し量を増やしてみてください。お腹が満たされれば自然と時間があきますよ!中には1度に多く飲めない子もいるので、そういう子はちょこちょこあげるしかありませんが・・始めは2~3時間あいていたようですので、きっと今の量では足りないんだと思います。 そのうち、1度に多く飲めるようになると自然に時間もあきますので、少しラクになりますよ!昼夜の区別をつけさせるには、昼間は明るくてにぎやか、夜は暗くて静かということを認識させることです。とは言っても、口で言って分かるわけではないので、認識できるような環境をつくるのです。昼間は暗くしないでいっぱい遊んであげます。夜は寝るときは暗くして寝る時間なんだと覚えさせます。個人差もありますが、昼夜の区別ができて月齢が進むにつれて夜まとめて寝てくれるようになりますよ!夜まとめて寝るようになってしばらくすると、今度は大人のように夜中はお腹が空いても起きないものなんだと分かるようになり、夜中の授乳がなくなるのです。自然にそうならず、お母さんが夜中のに授乳しないようにしてなくすこともあると思いますが。 是非、参考になればと思います。