質問: もうすぐ産休に入るし、お産の体力づくりのため運動を始めようかと思っています🤔💭 最近、家の階段を登るだけで手をついてしまうほど疲れてしまうし、腰やふくらはぎが尋常じゃなく疲れます。 普段は車移動が多く歩くことがほぼ無いので平均1500歩くらいしか歩いてません😨 朝方4時過ぎに毎日目が覚めるので、そのまま起きてウォーキングしようかな...と思っているだけでまだ行動に移せてません😂 1人目の時に予定日超過するまで運動本当に一切せず、焦って1時間ウォーキングした数時間後に陣痛来ました。 2人目で正産期入る前にウォーキングは危険ですか? ちなみに38w2dで計画分娩予定です!
回答: 体調がいい時は、youtube見ながら、宅トレやズンバやってました。 3人目だったので分娩は早かったですが、予定日2日過ぎてましたよ~。