質問: 腹式発声について 腹式発声の練習をしています。 その前にまず腹式呼吸ですが、 たぶんできていると...思います... 横隔膜をぐわっと下げるイメージで深く吸い、 下腹と背中の方が膨らんで ゆっくり呼吸した場合でも瞬間(カンニングブレス)でも そうなるので出来ていると思うのですが、 もしここから間違っていればご指摘を お願いします... そして腹式発声ですが、 ブレスをしたあとぶはぁー↓↓と なんの塞き止めもなく流すのではなく ブレスをした瞬間にクッと少し腹筋に力を入れて お腹でコントロールしながら息を流すという イメージで呼吸、発声練習をしているのですが、 これもあっているのか自信がありません。 この練習で腹式発声を習得することはできますか? 他の質問のところに お腹を前に出しながら、 膨らませたお腹をへこませずに という回答があり参考に練習したのですが、 これらを意識すると私は 変に力が入ってしまいうまくできませんでした。 言いたいこと、やりたいことは結局同じだけど それぞれのイメージのしかたが 違うというだけなのでしょうか? それからもうひとつ質問で、 腹式発声はファルセット、ミドル、チェストなど 関係なく歌を歌うにあたっては 当たり前にしているものなのですか? 腹式発声について最近知ったので よくわからないのですが、 教えていただけるとありがたいです。 よろしくお願いします!
回答: おはようございます あなたはどれだけ 聡明さをもっているんですか! 文章からなのに察し良すぎですね~ ・・ 賢い・・そしてストイック” 前回の補足ですがマスクをしてるとき口呼吸と同時に マスク内部の匂いを嗅いだりしてください >>まだ私のお腹というか体?が 腹式発声に必要な力の使い方を知らないから ベルトを締めることによって 強制的に常にその筋肉を使っている状態にして 体に覚え込ませるってことですよね? → yes >>反射的におなかの筋肉が押し返すというのは ベルトが食い込んで弾けそうってわけじゃなく 筋肉が勝手に押し返す無意識の動きということですか? → yes >>ということは最終的に、 自分がお腹を膨らまそうとするんじゃなくて 体が勝手に(無意識に)そうなる感覚を掴め! → 8割あってます 2割は伝えることで意識させちゃうので内緒です・・でも自然に身につきます >>少しおなかが張るキツさってのが よくわからないのですが、 食い込むくらいぎゅーぎゅーですか? →食い込ませすぎると、臓器が圧迫されて 下痢になったりします(経験談) ”やや窮屈・・でも指が入るゆとり”がある程度ですね あなたがもし女性なら子宮もある、 女性・男性共に お腹の贅肉具合にもよるので、ここらへんは息苦しさを感じたらほどくなど 臨機応変にたいおう・調節してみてください 気持ちよく感じる発声のポジションは おなかの筋肉がついてきたら (腹式発声ができるようになったら) 自然にわかるようになるってことで いいんですかね。 → yes >>筋肉が定着していないうちは 喉を痛める危険があるから 発声練習はしない方がいいということは、 4ヶ月間はベルトを巻いとくだけってことですか? 普段しているボイトレの際に このベルトを取り入れるという方法は だめでしょうか... →やめたほうがいいです ベルトつけたまま声出し・・これは4ヵ月後からのstep2になります 現在の浜崎あゆみ みたいな声になったらいやでしょ>< ほんと喉は痛めたら終わりなのでダメです 4ヵ月後!4ヵ月後! 4ヵ月後! できれば半年後が理想なんですけど ・・4ヵ月という数字は本当に最低限のすうじです あんまり察しがいいので step3をつたえておきます 人それぞれの歌唱の方向性が、感性があり、あなたにそぐわない場合がありますけど 最終的に 自分に対して満足できない 凡人から抜け出せない葛藤がうまれたときの ヒント にしてください http://okwave.jp/qa/q8688005.html これはとある主婦さんのしつもんになるのですが その中で ”私はお腹が出るのが嫌でお腹をあまり膨らませないで呼吸をしています。 そのせいか、胸囲がすごく厚く感じます。オードリーの春日さん見たいな?感じです。” ・・・とあります これは恐らく 下腹部(あなたがベルトを巻いている位置)を内側にひっこめて生活をしている状態になります 下腹部をおしだしながらの発声は 空気の通りをよくし 中高音~低音 をだしやすく 下腹部をひっこめながらの発声は 空気を細め 勢いをますことで 高音で音にへんかんしやすくする ・・という感覚になります しかし、この下腹部をひっこめるというのは 下腹部を押し出す発声力(筋力調整)に比例して そのキレ・音量は変化します うたごえに変換させる最終調整・研磨が ・・この質問主さんがいっている ”春日になる”です もー、ここからはホントに文章ではなかなか伝えるのがむずかしい 微々たるバランスになってきます ・・文字に起こすことで 特に現在のあなたには混乱させるイメージを植え付けるだけになりますので ” 葛藤がうまれたときのヒント ・・第3step ”として頭の片隅に残しておいてくださいね へっ!w^^ 信じるか信じないかは あなた次第です!”(╹◡╹)9m 知ってるとはおもいますけど、 ”大根あめ” ・・声を使った後は これでケアしましょうね