質問: 質問というか悩みなのですが...暑すぎて夜眠れません( ゚д゚) 元々暑がりな方ではありますが、やはり妊婦だからなんでしょうか? エアコンは25度、扇風機まで回して寝るんですが1時間ほどしたら汗びっしょりで目が覚めます。 それから寝てもまた汗だくになり目が覚めてを繰り返しています...。 旦那と寝てますが旦那は普通に涼しいらしく羽毛布団かけて寝てるくらいです(*_*) なのでエアコンの温度下げるわけにもいかず...。 体が冷えるのも気になりますし...。 部屋はおそらく十分に冷えてるのですが全く涼しく感じません:(;゙゚'ω゚'): つい先日まで切迫で1ヶ月半入院していたんですが病室の方が明らかに暑かったし点滴もしていて体温も高かったのに、暑さで目が覚めることはなかったしこんなに汗をかくこともなかったんです。 家に帰ってきてから急にこんな調子なので少し不思議です。 異常なのかな?と思ってしまうんですが... 妊婦のみなさま、暑がりになったりしましたか?
回答: まさにその状況です😵 どんなに部屋涼しくして寝ても汗だらだらで目が覚めるんですよね~ 調べてたところ、ストレスによる自律神経の不調だったり女性ホルモンの減少だそうです🤔 水を寝る前に少し飲むとかカリウムをとる、夕食は寝る3時間前に摂るといいみたいです