質問: 持久系のトップアスリートの方の安静時心拍数は30以下にまでなる。と聞いた事があるのですが、そこまで低くても健康に悪影響はないのでしょうか?
回答: 関係ないでしょう。 トップアスリートでない私も、走って毎日の通勤をしていた頃は安静時はときどき40以下でした。ただし、全盛期の高橋尚子でも30以下になった事はないはずです。 やめて1~2年すると、戻ります。