質問: 陰ヨガの特徴は何ですか?
回答: 1 ポーズのキープ時間が長い 2 座ったポーズや寝たままのポーズが多い 3 ブランケットやクッションなどのヨガの道具をたくさん使う 4 妊娠中やリハビリ中の方でもできる 5 股関節を柔らかくするポーズが多い などの特徴があげられます。