質問: 痩せたい...。 身長156cm体重64kg二週間くらい食事を見直し、筋トレ。一キロぐらい痩せては二、三日どか食い。また、64kg...。脳みそが痩せるのをセーブしてるみたいです。どうしたらいいのか悩んでます。
回答: 身体に病的にあまり問題ないなら、ましてや脳みそがセーブしているようなら、現時点ではそのままで良いと思いますが。それでも、お題の通りなら、無理は禁物ですが、食事量そのものを少しずつ減らしていくのはどうでしょう。後は極端に野菜ジュースを朝昼晩の...