質問: ダイエットを決意しました!! 30歳、結婚3年目の共働きの主婦です。今までは、口先ばかりで全然行動に移せなかったけど・・・先ほど、本気でダイエットを決意しました!きっかけは、夫が冗談で私のスカートを履いたところ、ゆるかったんです確かに最近太ったなと思いながらも、運動もせずに自分に甘~い生活を続けていました。でもさすがにちょっとショックが大きくて・・・。決意1間食はきっぱりやめます!決意2近距離は出来るだけ車を使わずに歩きます!決意3子どもを寝かしつけた後にジョギングをします!三十路女のつぶやきを聞いていただいてありがとうございましたオススメのダイエット法があれば教えてください☆
回答: 私もプチダイエットしています。長い人生...太ったり痩せたりを繰り返してきましたが年齢的に代謝が落ちたのか?若い頃ほど簡単に体重が落ちません。維持するのがやっと。増えたら最後、中年太りまっしぐらと肝に命じてジムで体を動かしたり仕事で動いたり、で...