質問: 体が疲れているときには休養することが重要だと思いますが、脳が疲れていないと判断して勉強しても、何ら能率は下がらないでしょうか? また、楽しいことなら良いだろうと判断して 楽しいことをしたりするのは合理的でしょうか? それとも休養を最優先させるべきでしょうか? できれば科学的に答えたいただけるとありがたいです。
回答: 身体の疲れ方にもよると思いますよ。 KOH_daさんのおっしゃる様に、身体の一部分の疲労であれば 他の部分にはあまり影響しませんので、勉強しても大丈夫だと思います。 ただし、長時間の活動で身体全体が疲れている時などは、 やはり脳もそれなりに疲れている事が多いですので、 いざ勉強を始めてみると、すぐに眠くなったりします。 とりあえず始めてみて、集中力が続かなくなったら その日は諦めて休息した方が良いでしょう。 長時間の勉強で集中力が散漫になって来た時などは、 気分転換の為に楽しい事をするのはいいですが、 時間を忘れてそっちに没頭し過ぎてしまったり また勉強に戻るのが嫌になったりしない様に(笑) また、先程のパターンで、身体全体が疲れていて 勉強せずに休息する場合などは、楽しい事もせずに とにかく休んだ方が良いと思います。