質問: 昔からかなりの心配性です。 男と女で子供の命の責任を背負う割合が 違いすぎて悲しい... 息子が生まれたすぐは不安が強すぎて不安障害と産後鬱と診断され薬を飲んでいましたが 二人目妊活するにあたって薬をやめました。 今でもかなり不安や心配事が尽きません。 仕方ないけど妊娠も出産も女がするじゃないですか。 男は何もできない 命の責任は女が背負ってるわけで、 生まれてからも私が一人で気を張って 心配して気をつけて、生活して...大変だ😭😭 夫は楽観主義です。 だからうまくいってるのだとも思います。 どっちもが心配性だったら余計不安になる。 夫の楽観に救われることも多々あります。 それくらい大丈夫やろ! と言ってもらえると安心することも多いですが たまにそれにイラつきます。 実際、大丈夫じゃなかった!ってことはまだないです。 私が心配しすぎでした。で済んでましたが、 もしそれで大丈夫じゃなかったらどーするの!? って毎回思います。人生損してる気がします。 なにかこの不安から逃れる方法ないでしょうか?
回答: 私も恐らく過度な心配性です。 妊娠前から不安神経症で通院もしてますし まだ断薬し切れていないです。 将来のこと考えすぎて、不安定になって主人に当たってしまうことが多々あります...。 少し前に「不安や心配の9割は実際に起こらない」という文をネットで見て 少しだけ心の中でスっと何かが落ち着いた気がしました。 解決はしていませんが不安定な時はこの言葉を思い出して 少しずつ落ち着けるようになってきました。 そよみーさんにも何かきっかけになる言葉が見つかるよう祈ってます🙏🙏