質問: 対人恐怖症&不安神経症です。 高校3年生くらいからです。 いちばん大変だったころは、人と接することができず、漠然とした強い不安にずっととらわれて、ほんとうに苦しかったです。 幸い、自分にとても合うカウンセリングと出会い、30歳半ばになった今は、かなり良くなりました。 それでも、ときどき、また、非常に苦しくなります。 人とかかわらなければならないとき、金縛りのように身動きができなくなります。 そんな時、ほとほといやになります。 対人恐怖、不安神経症を克服した人、今、取り組んでいる人に、どんな風にして克服したのか、今、どう取り組んでいるのか、お聞きしたいです。 どんなささいなことでもいいので、教えてもらえないでしょうか。 よろしくお願いします。
回答: こちらに様々な神経症の方の体験記があります。 体験記を読むと同じ症状、気になり方の人もいますし、 色々と参考になるかもしれません。