質問: 中途覚醒不眠症 50代女性です。もともとあまり寝つきがいい方ではありませんでした。最近の傾向は ベッドに入りしばらくしたら 寝付いていますがだいたい夜中の2時、3時くらいに目が覚めるとなかなか再度寝付けません。そして朝方浅い眠りにつき 目覚めはすっきりしない感じです。眠りが浅い時間が長いような気がして 熟睡できてないようです。薬以外で朝までぐっすり眠る方法はないものでしょうか?
回答: その症状は軽い鬱、または更年期ではありませんか?専門の医療機関へ受診をお勧めしますホルモンの病気の場合もあるし