質問: 【体重管理】 妊娠後期になりました(*^^*) 5日後に妊婦健診です! 体重ヤバいです⬇⬇ 妊娠中なので何も食べずに体重減らすと言うのは少し抵抗があるので... 食事面、運動面など 何時から何時の間でしか食べない! お米とフルーツだけ!などなど どんな方法で体重落としましたか? アドバイスお願いします!!!
回答: 私も体重管理厳しくてでも運動したくないので、食事だけ気をつけてますw 夜は豆腐とか納豆とか温野菜を食べてます! 最低でも19時までには夕飯終わらせてそこからは朝まで水分以外は食べないようにしてます( ́ ▽ ` ) 朝、お昼は外食もするし、甘いものも控えめですが食べてます♪ 大変ですけど頑張りましょ〜〜٩(ˊᗜˋ*)و