質問: 中学生がダイエットしたとき一番見た目が痩せて短期間でできるダイエットって何がありますか?
回答: いろいろ上げます。 間食をやめる 調理に砂糖と油をなるべく使わない 朝はしっかり、夜は軽く食べる バランスよく食べる 適切な量をよく噛んで、時間をかけて食べる 調理に参加する 通学に、早足の徒歩を取り入れる 早めに寝て、早く起きる