質問: 寝るとき 電気は付けっぱなしですか?真っ暗派?ラジオ付けっぱなし?音楽派?ちなみに私は、豆電球にして、タイマーで曲を流して寝ます。静かだと、考えごとしてしまい、なかなか眠れないので...
回答: 独身なのでひとりで休みますが、真っ暗、音もなし、です。真っ暗といっても電化製品などの小さな光はありますが。ベッドに入って2分くらいで眠ってしまうので、環境を整えるもなにも...。眠る前に今日一日のことや、明日の予定などを考えるようになれば、少し...