質問: スポーツジムのプール会員で水中ウォーキングをしています。 帰る前にサウナに入るんですが全然汗が出ません。水分も取っています。のぼせるだけで全然ダメ・・・。 真夏に少し汗をかく程度で基本的に代謝が悪いみたいです。 どうしたら汗かきますか? ちなみに半身浴はのぼせてしまってできません。 よろしくお願いします。
回答: 唐辛子や辛い物を食べるようにするといいですよ。 そばを食べるときも七味を多めにいれたりして。