質問: 抜け毛がひどいです。食生活や運動など見直そうと思いますが、体をあまり動かさないため、夜自宅でできるヨガを取り入れたいと思っています。 脱毛の改善にもなるおすすめのヨガDVDなどあれば
回答: ホルモンの影響では? ヨガとかする前にスクワットとかやった方が良い。 体液循環が早くなるから。 最低60回