質問: ダイエットで朝昼晩をサラダに置き換える人は居ますか?
回答: 質問の答えとは ずれますが・・・。そのサラダに、蛋白源がのっかってれば、まずまずだと思います。 蒸した鶏肉など肉類とか、ゆで卵とかトーフサラダとかツナとか豆類とか。 サラダも、いろんな野菜、生で とか、茹ででて、とか蒸して、とか。