質問: 上の子に冷たくしてしまったり、些細なことで爆発したように怒鳴ってしまいます💦 ストレスが溜まってるのは自分でもわかります。。 二人目産まれてから止められなることが多いです。 一人っ子だった時はそんなことなかったので、上の子に申し訳ないです😭 どうしたら落ち着きを取り戻せますか?? 預けるとかは現実的に無理なのでその他の方法が知りたいです。
回答: 私も毎日、毎日怒鳴ってしまいます... 息子の寝顔みて、「なんで怒鳴っっちゃったんだろ」とか「もっと優しくできなかったんだろ」って毎日反省です。 明日は優しくしよう、怒鳴らないようにしようって思ってもイライラしちゃって無理なんですよね。 私もイライラして あ、もう無理だ って思った時は トイレに閉じこもって深呼吸して気持ち落ち着かせてます。