質問: 空手で護身 私は今フルコンタクト空手をやっているのですが、1対1の実戦で身を守るために(危ない場所を避ける、逃げる、対複数や武器は別としてやむをえない場合)一番足りないものはよける技術だと思います。 特に顔面は組み手や試合でパンチされることは無いので意識が薄いでしょうし、ボディも鍛えて打たれ強くする事やさばきの練習がほとんどでした。 テレビで亀田一家の父親がピンポン玉を投げつけてそれを息子がよける練習をしていましたが他に有効な練習方法、特に一人でも出来る練習はありませんか? また、他にも空手の稽古だけでは実際の護身に足りないと思う事などありましたらご指摘ください。 よろしくおねがいします。
回答: 代理猫格闘ver 私は柔術、boxer出身です 会社でやる避けるトレーニングは危険極まりないもので、真上から15kg以上の鉄の粉の塊をサンプリング しながら避けるのを毎日やっています 様々なディフェンス 首のいなし(当たる瞬間首ひねる)フットワーク がメインです 当たればたたじゃすまない 上司に見られていて厳重注意うけたんで夜中しかやりません 上記は条件がいるので出来ませんが、大事なことは身をもって知ることです 中学校からやっていたのは(野球もリトルリーグだったので)壁に軟球を3mから全力で投げかえってきたボール をステップ、首ひねり、軸足捻り、ボディへはショートフックでの防御 恐怖心がないと意味がないため テニスで友人の190kmサーブを打ち返す、なども(これはすさまじい速度で当たれば青あざ以上です) 恐怖心克服もし、恐怖心を刻み込む事で 一番最初に記載した15kg以上の塊をかわせるように なった訳です 特に夜勤時は全く見えない上に防具はヘルメットのみ しかも28列から同時に落ちる ので逃げ場がないことで恐怖心を更に増幅する列のスキマは10cmしかなくそこに身を置くとかとんでもない 事してるとは思います 何か得るものがあればよいのですが がんばってください