質問: 50代ですでに老いてる私 50代半ばの主婦です。酒もタバコもやりません。疲れやすいので、短時間のパートしか出来ません。最近、急に体の全てが衰えていき歯医者に眼科に婦人科に消化器に循環器に整形外科にと、信じられないくらい病院通いが増えました。つい、人生の先輩の実母と比べてしまうのですが、母は18歳の時に入社した会社で定年まで正社員でバリバリ働いておりました。当時は専業主婦が多い中、朝7時半に出社して夕方18時すぎに帰宅する毎日でした。70代も元気で体も悪いところなく、80代半ばになり、やっと今頃体にガタがきた、老化してきたと言い始めています。(最近、父が亡くなってから急に老化してしまいました。)しかし、30歳も違うのに、なぜ私はこんなにすでにボロボロなのでしょう。周りの友人を見ても、入れ歯で悩んでいる人なんていません。私の怠惰な生き方がよくなかったのかもしれません。これから先の人生のために、よかったら、みなさんが健康に気をつけて生きていくためのアドバイスを教えてください。
回答: 同年代女性です。50代になると目、歯は衰えがちですね。整形外科と循環器系は姿勢が悪く、呼吸が浅いのかと思われます。今から出来る事は、身体を動かすのを習慣化する。専門家に個人レッスンで運動を見てもらうのはどうですか?お金はかかりますが正しい運...