質問: 立ち仕事が原因で腰痛? 今年で25歳、店内での接客業をしているため仕事中の8時間はパンプスを履いた状態でほぼ立ちっぱなしです。働き始めた頃はなんとも思わなかったのですが、去年から夕方頃になると腰が痛くなります。原因は長時間立ちっぱなしなのが原因でしょうか?腰痛はマッサージとかお灸とかが効果的なんでしょうか?先輩は月1でマッサージに行ってると言っていましたが、別の先輩に先に整形外科に行くべきとも言われました。ネットで調べてみると整形外科か内科か心療内科とよく見かけるのですが一体どこから行けばいいんだ?と混乱してしまいました。日によっては痛くない日もありますが、仕事のある日はほとんど夕方頃から腰が痛くなってしんどいのでどうにかしたいです。
回答: 腰痛の原因はパンプスだと思います。パンプスのヒールの高さはどれくらいですか?高いヒールでは、つま先立ちになり、身体を支える背骨が反った状態になってしまいます。そのために、長時間立ちっ放しの姿勢が続くと腰に負担がかかり腰痛になるのです。出来れ...