質問: 簡単オートミールレシピ 最近、突然、オートミールの朝食にはまりました。糖質制限ダイエットをしていて、ごはんやパンではカロリーと糖質が多すぎ冷たいシリアルは身体を冷やすから食べたくないという状況で、オートミールに水分を加えてレンチンしたオートミール粥を試してみたのですが、これが簡単だし、食物繊維もとれるし、温かいし、分量も調節しやすいので、ダイエットにはうってつけです。シリアル感覚でスキムミルク、ドライフルーツ、ナッツを加えてもいいし、お粥感覚で白だしに海苔を加えてもいいリゾット感覚で、卵、粉チーズ、マジックソルトを加えればカルボナーラ風皆様、まだまだおいしい使い方をご存じでしたら、教えてください。
回答: 北米住みです。こちらではオートミールを食べる時は、前夜からオートミールにミルクを注ぎ、冷蔵庫で一晩ふやかして、冷たいままだったり、レンジで温めたりして、次の朝食でべたりします。オートミールもローストした物と、其のままの物と2種類あります。一...