質問: 握力100とベンチプレス180キロはどっちのほうが難しいですか?
回答: 成長期に筋トレすれば、上がるのです! 握力は、可能です! 私は、細い腕で、高3で握力80kg超えしています。 多分、マッスルアップです。 ベンチプレスは、成長期には無理です! しかし、多くのビルダーは、ベンチプレス180kgは、当たり前、、しかし、握力は鍛えません! 数名、試させて貰いました。 よって、75kgがやっとと思われます。 一般的には、ベンチプレスが先行しています。