質問: 猜疑心と心配性 猜疑心が強く、ひどい心配性で、常に何かに悩んでいる性格です。 「なんでそんなこと気にするの?」と言われるようなことを気にしたり、人にどう思われているかが常に心配です。 友人にも「疲れない?そんなの誰も気にしてないよ」と言われました。もちろんアドバイスをくれたのですが、このまま呆れられて離れていくのでは?と心配になっています。 ちょっとしたことで、嫌われたかも!と不安になります。 ちょっとした表情から、勝手に悪い方へ考えてしまいます。 また、あまり親しくない人に対しては、この人は敵かもしれない!と警戒してしまいます。 陰で何か言われているんだろうな、と勝手に想像してしまいます。 彼氏に言われる言葉も、特に普通の会話なのに勝手に悪い方に取ってしまいケンカになる事があります。 でも、頭の中では考えすぎだとわかっているし、たとえどう思われていたっていいじゃないかと思うのですが、ネガティブ思考が止まりません。 妄想性パーソナリティ障害の症状がほとんど当てはまるな、と思ったのですが、自覚しているので違うのかなぁと。 思えば、物心ついた頃から親に「気にしすぎ!」と注意されてきたので性格なのかもしれません。 でも、正直疲れてしまうためなんとか改善したいです。 どうしたらいいのでしょうか。
回答: ナンバー・ワンか、オンリー・ワンを 創り出すことで完全燃焼しませんか。 そうした生活環境ならば、嫌われたくないとか、 人からどのように思われているのだろうか という類いの考えが生じる暇がありませんので、 救いが得られるかもしれませんよ。 私の感覚では、 妄想性人格障害(=妄想性パーソナリティ障害)というより、 分裂病(=精神分裂病=schizophrenia=統合失調症)っぽい 印象があります。お早めに、 精神科の(有る)病院を訪れて、診察を受けてみませんか。 どちらかの家系に、メンタル系の病気の人は いませんか。いませんでしたか。 good luck! all the best.