質問: 足の裏 2ヶ月前位から足の靴踏まずのかかと付近が指で押すと痛いんだけれども(押さなくても気になる)何か知っている人いますか 足の裏のツボの本で見たら膀胱て書いてあったんですけど思いあたる事がないので
回答: tuguさんの年齢や生活習慣が不明なので推測ですが、おそらくは「骨棘」或いは「証踵棘(ショウキョッキョク)」という症状ではないかと思います。或いは、これが進行した「足底腱膜炎」の可能性があります。 若年であれば、運動量の急激な増加や体重の急な増加などにより、足にかかる負担が増大し、それに耐え切れなくなった結果、軟骨が出てきたりする症状です。もし、tuguさんが中高年であれば、アキレス腱の老化が原因で起こることもあります。 治療法としては; アーチサポーターという土踏まずの形状を保つサポーターをつける。 消炎鎮痛剤の内服 消炎鎮痛軟膏やハップ剤の外用 それでも改善しないときは; 局所麻酔剤の注射 ステロイド剤の局所注射 によって、通常は治癒しますが、それでも効果がない場合は外科的手術を施すこととなります。 現時点での対応は足の休息と靭帯のマッサージ、そして、ウエイトコントロールでしょう。更に痛みが続き、歩くのも困難になりそうであれば、スポーツ医の診断を仰ぐとよいと考えられます。 なお、予防策は; 足底の筋肉群(靭帯)のマッサージ 足底のストレッチ 体重のコントロール 適正な運動量の厳守 です。治ったといって油断せず、予防を心がけてください。