質問: 蒸し芋ダイエットで痩せた人はいますか? 以前TVで蒸したさつま芋を1日1食食べてダイエットに挑戦し成功した芸人がいましたが、同じダイエット方法で痩せた人はいますか? もしいらっしゃったら、ダイエット中気を付けた事やどのくらいの期間で何キロくらい痩せたか教えてください。
回答: 一つのものを食べていると栄養が偏りよくありません。また、テレビなどでやっている○○ダイエットというのは食品会社とテレビ局が裏で手を組み、ダイエットとして紹介することで次の日に商品が莫大に売れるとゆう仕組みになってます。今までもありました、にがり、白インゲン、朝バナナ、納豆、ココア、きのこなど。私達専門家から見れば本当に見苦しいとしかいいようがないのです。ダイエットとやれば視聴率が上がりますし、本当に実践しているかどうかなんて分からないんです。なのでテレビの情報に惑わされないで下さい。簡単に楽して痩せるなんてことはできません。やはり食事は三食バランスよくとり、適度に運動をして基礎代謝をあげて筋肉をつけることがいちばんです。