質問: 生後3ヶ月 完母で育てています。 日中の授乳間隔は4〜5時間なのですが、夜は最近2時間おきに起きるようになりました。夜の寝かしつけは毎回授乳していたのですが、皆さんは何をして再入眠させていますか?同じ月齢の頃のアドバイスをよろしくお願いします。
回答: こんにちは!同じく三ヶ月で完母です。 私も最近夜間の起きる間隔が短くなって困っていました。今までは夜20時頃寝付かせるときも深夜起きた時も、授乳して寝落ちや添い乳していましたが、2〜3時間で起きてきちゃう状況でした。 色々試したのですが、寝付かせる方法を以下にする事で落ち着きましたよ。 1授乳した後に体を起こして少し目を開けさせる 2背中トントンゆらゆらして目を閉じさせる 3目を開けないようにゆーっくり布団に置く(多少目が開いても大丈夫でしたが) 4体を引っ付けて頭なでなでしながら寝息を立てて添い寝してるフリをして寝付かせる そしたら20時頃寝たあと夜中3時過ぎても起きなかったです!ほっとけば朝まで寝たと思おますが、流石におっぱいがカチコチで乳腺炎が怖かったので起こして授乳しました。その後も上述の方法で寝付かせたら朝7時頃まで起きませんでした。 赤ちゃんは寝付いた状況を覚えてるらしく、眠りが浅くなった時にその状況でない事かわかると不安になるとか?つまり、授乳で寝落ちしたら眠りが浅くなった時におっぱいが無いと不安になって泣くようです。 もし良ければご参考になさって頂けると嬉しいです。