質問: 日焼けするには? 日焼けですごく悩んでいる色白の中学3年生です。さっそく庭〔芝生あり〕で日焼けをしようと思いますがどのようにしたらいいか詳しくお願いします。 他にも、紫外線は何時くらいが一番強いですか?日焼け止めに書いてあるspf○○という数字はどれくらいのをつかったらいいか。日焼けをするときゴザなどを敷いて焼いたほうがいいか。色々教えてください。
回答: spfは数字が大きいほど紫外線の防止効果が高いです。 その反面、肌への負担も強いということも憶えておいたほうがいいでしょう。 色白ならspf50なら無理がないかも。 紫外線が一番強い時間帯は昼間。 最初はその時間は避けたほうがいいですよ。 少しづつ焼いたほうがキレイに焼けるし、肌への負担が少ないので。 ゴザよりもアルミホイルみたいな反射する素材のほうが効率いいでしょう。 とはいってもねぇ。 余計なお世話だけれど、せっかく色白なんだからそれを売りにしたほうがいいのに。 あと10年もすれば若い時に日焼けなんかしなきゃよかったときっと後悔するだろうしね。