質問: 緊張型頭痛のため、寝る前にストレッチをしたいのですが いつも睡眠薬を飲んですぐに布団に入り、30分くらいで寝るので 睡眠薬を飲んでからのほうがいいのか、 やってから飲んだほうがいいのか わかりません。 どちらがいいでしょうか。 カテが違ってたらごめんなさい。
回答: 睡眠薬を飲んでから動いてはいけません。 飲む前にストレッチをなさって下さい。