質問: 食欲が湧きません 最近、しょっぱさを強く感じます。 スーパーの惣菜など、買ってから食べ始めても、味がしょっぱくて2割も食べたら嫌になります...。 自炊のいい機会だと思うのですが、週に一度の自炊生活で作り置きが劣化しないのか、自作の料理も正直美味しくない...などなんだか何を食べても満足しない困った状態です。 正直水が一番美味しいです。 さいわい痩せすぎ体型ではありませんが、食が細くなったことで便秘気味になっているかもしれません。 運動不足も食欲減退の原因になっているかもしれません。 似た症状を体験した方いらっしゃいましたらお話聞かせていただけませんでしょうか。 病院に行くほどの状態なのかわかりません。
回答: 運動量が減ったら食欲が落ちたということは 体が正常に働いている証拠だと思います。食欲が落ちなかったら肥満コースですからね。 運動量が減れば汗もかかず 塩分の必要量も減ってきます。そうすると薄味のほうがおいしく感じるようになります。