質問: 1日だけの爆食は食べたカロリー分太りますか?それとも翌日からの調整でリセット出来ますか?
回答: 大して太りませんよ。 食べた直後は自分の場合2-3kgぐらい太りますが 次の日から節制すれば二日~三日あれば完全に元の体重に戻ります。