質問: ジョギング位でプロテインは要らないと前にここでお答えを頂きました。私もプロテインはあまり好きではないので、飲むのをやめました。そうすると体が重く力が出なくなってきました。そしてプロテインをまた再開する
回答: プロテインは食事の補助。極端にバランスを欠いているなら利用するのが賢い食べ方。