質問: 昼抜き(または減らし)は痩せる?
回答: やせない。 食事と次の食事の間が長いと、 次食べたものの吸収がよくなる。 逆に、 1日にいつも食べる量を3回から5回に小分けにしたほうが、 吸収されにくくて痩せたい人にはいいそうです。 昼抜きより、 腹6分目で4回とか食べてみてください。 幼児食くらいの量で5回とかにわけてみては? 私も今、 実験中。 体軽い。 便通もよいです。 満腹ープハっってなるまでいかなくても、 okになってきた。 参照サイト: