質問: 現在学生なのですが、授業中とかに腸が鳴ってすごく辛いです。 お腹がすいたときとは違って、おならを我慢した時の感じです。 というより、自分自身ガスがたまりやすい体質らしく、授業が始まる前は全然気にならないくらいなのに、授業中なんかに急にガスが下りてきて、鳴ってしまうんじゃないかとヒヤヒヤしています。 結局、ぐるー・・・とかぽんぽん、だとか鳴ってしまって、後ろの席の人に気づかれていないかすごく怖くなります。 授業前とか登校時にこっそりトイレで出したりしているんですが、一向に治りません・・・。 薬とか買えるような経済力は無いので、生活の中で改善できる所とかお教えください・・・。
回答: こんばんは 先ずはゆっくり食べる事ですね 空気を飲み込まない様に気をつけてみてください あとは余り気にしないことのようです 食物繊維とか良いのですが 合う合わないがあるようで ごぼうのような食物繊維が合う人と 寒天のような食物繊維が合う人がいるようで 試してみてください