質問: フルマラソン出走の間隔 11月27日の、つくばマラソンにエントリーをしているのですが、前週の11月19日に行われる神戸マラソンの抽選に当選し、エントリーすべきかどうか迷っています。フルマラソン初挑戦なんですが、1週間の間隔で出場するのは無謀なものでしょうか?それとも1週間で回復する手立てはあるものでしょうか?
回答: こんにちは。フル3回、ハーフ4回の市民ランナーです。 > フルマラソン初挑戦なんですが と言うことを見て、書き込みます。 「フルマラソンは初めてだけど、10000mは毎日走り込んで いる陸上部員」ということでもない限り、やめた方がいいと 思います。 (陸部の人なら、そもそもそんなエントリーはしないと思い ますが) フルマラソンは、市民ランナーにとっては、相当きついです。 筋肉疲労は、1週間あれば取れますが、腱の炎症などは、完全に 修復されません。 そんな中、無理に走ると、故障のリスクもありますし、何より 楽しくないと思います。