質問: オートミールとは?
回答: オートミールは穀物の一種です。 オートミールは燕麦の糠(胚芽など)の部分が無精製で含まれる全粒穀物なため、精白した穀類よりも食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富なスーパーフード。