質問: ベンチプレスやってみたのですが、ぜんぜん上げられませんでした。ベンチプレスが得意な方、何故そんなに重 ベンチプレスやってみたのですが、ぜんぜん上げられませんでした。ベンチプレスが得意な方、何故そんなに重い重量を上げられるのですか?また、コツとか練習の仕方とかアドバイスをよろしくお願いいたします。
回答: 軽ければ上がるでしょ? 自分の筋力に合っていなかったというだけの話 私は結構上がる方です 生まれつき速筋体質で、器械体操もやってましたから ただし自由力は全然ありません