質問: みんなのストレス解消法 最近会社・人間関係でストレスがたまります。 みなさんは、どのように解消していますか? 自分は、休みの日子供のスポーツの応援。(月に2回) 子供がいない日の休みはパチンコ。(月に4回) 夜、眠れないときゲーム。(週3日) 応援以外はストレスがたまることばかりです。 ちなみに釣り 道具は買ったがすぐやめた。 マージャン 勝てばいいが最近相手がいない ドライブ どこに行っていいかわからない。 ネット 30分で飽きる。 買い物 なぜかイライラする。 スポーツ もう走れない。道具を買うのがもったいない。 そんな30代の男だがみんなのアドバイスなど聞いてみたいです。 みんなは何してますか? 教えてgoo
回答: ヘッドフォンをして歌を唄う。 腹から声出すとスッキリします。 大声で笑うことも良いのですがなかなか一人いるときなど爆笑する機会もないので。 腹から声出すと爽快でリフレッシュします。 身体を動かすのが嫌いなインドア派の方におすすめです。