質問: 初めて利用させて頂きます。 30代前半女です。 メンタルヘルスについてアドバイス頂ければ幸いです。 初めて利用させて頂きます。 30代前半女です。 メンタルヘルスについてアドバイス頂ければ幸いです。 最近夜寝る時や、一人になると過去の嫌な思い出がすぐにパッと頭によぎります、、虐められていた時のことや、人に言われて嫌だった言葉、過去の失敗や後悔、映画で嫌だったシーン。。 それらが一つじゃなくいくつも出てきて寝れなく、酷いときは涙や吐き気がします。。 なにかしらの病気なんですかね、、原因は良く分かりません。ただネガティブになっているとしたらプラスに持って行き方や考え方があればアドバイス欲しいです。 宜しくお願いします。
回答: 不安ですね。突然、そんな嫌な思い出があるんですか?何かトリガーになる事あったのでしょうか? パニック障害的なものとかあるかもしれないから、取り急ぎ、カウンセリング受けた方が良いかもしれませんね。 治療しないと、悪くなっていく症状もあるみたいです。