質問: イギリスにホームステイ...太る?!泣 イギリスに3ヶ月ホームステイします。 高校2年(女)です。 いろいろ心配なことはありますが、一番の心配は、食事が脂っこい、アフタヌーンティーの時間がある、ということです。日本では間食はせず、できるだけ油ものを取らないように努力しています。それなのに、イギリスに行ったばっかりに、せっかく減ってきている体重が元に戻ってしまうのは悲しいです。 しかし、ホームステイなので、食事はホストファミリーが作ってくれます。だから、出されたものを毎回残す、ましてや、アフタヌーンティーを断ることは出来ないですよね... 太らないようにするにはどうすれば良いでしょうか? やっぱり運動なのでしょうか。 (私は小さいころから太っていたため、人よりも太りやすく、痩せにくいのです。)
回答: イギリスではないのですが、8ヶ月海外におり、ストレスと食生活で13キロほど太りました・・・。5年たった今はもう戻りましたが、向こうは、夕食に炭酸飲料、夕食後にはデザートです・・・。断ると『えーつまんないなぁ』くらいの勢いでした。 太った私が言うのもなんですが、食べたらそれだけ運動です!! 日本にかえってきてからだって、痩せにくくとも(私もそうです)、食生活が日本のものにかわればそれなりに、体重は落ちてきます。 せっかく素敵な経験ができるのですから、ダイエットはいつでもできるとおもって、貴重な体験をいっぱいしてきてください。