質問: 高1女子で持久走についてです。 私の学校では、この間から持久走が始まりました。
回答: 私も今持久走をしています。 とにかく自主練、フォームが大切です。 歩幅は大きく、地面を一歩一歩押す感じで走ります。 これを意識して自主練を重ねます。 自主練の時はマスクをつけると効率良く練習できます。 後は気合い次第ですね。 この人くらいの速さで走りたいと思う人を決めておいて、 何としてでもその人についていくと決めて走ります。 頑張ってください!