質問: 睡眠障害・おすすめの睡眠薬を教えてください。 現在うつ病とsadで治療中のものです。 以前から睡眠障害が続いており、特に最近中途覚醒が ひどくなっています。 医師からは以前よりサイレースとレンドルミンを 処方されています。サイレースは比較的強力な睡眠薬だと 聞きました、が、それでも中途覚醒してしまうのです。 私は毎日11時には就寝するようにしているのですが、 いつも2時とか3時過ぎには目が覚めてしまい、 その後寝ても1時間ごとに目が覚めたり、酷いときは その後全く眠れなくなることもあります。 そのような状況なので、体調も安定せず、 医師に睡眠薬を変えるか、増量をお願いしようと思っている のですが、何かお勧めの睡眠薬などはありますでしょうか。 個人的にはレンドルミンが効いている気がしないので、 これを外してもらって、代わりにドラールかベゲタミンに 変えてもらおうかなと思っています。 ちなみに理想の睡眠時間は8時間以上です。でないと疲労が 回復しないので。それくらい熟眠できるような薬があると いいなと思います。 アドバイスよろしくお願い致します。
回答: ベゲタミンは人によっては3日で耐性が出来ます。難しい薬です。効く人には劇的に効くのですが、耐性の出来易い薬であることは確かです。古い世代の睡眠薬とメージャートランキライザーの合成薬という性質のもので、精神科医も、困った時にしか処方しません。あまりお奨めしないですね。 私のお気に入りは、ベンザリンとダルメート。特にダルメートは、血中濃度の低下カーブが緩やかなので、長く眠れます。ベンザリンと同格の睡眠薬としてユーロジンがあるのですが、これは人によって評価が異なるので、ユーロジンと相性が悪いようなら、ベンザリンを頼みましょう。