質問: テニスのサーブをずっと練習しているのに、全く上達しません。フォームを安定させるにはどうすればいいですか?
回答: 残念ながらテニスのわかりやすい動画を私が見つけられないのでこの動画で説明する 大体の人はタイミング合わないって言うとトスが低すぎるというのが一つ もう一つは腕を回してラケットでうとうとするから タイミングが悪くなってしかも肘の怪我をしやすくなる 動画で解説しているように普通に腕輪垂直にあげればいい 垂直に上げる際は後ろ足から前足に力を入れると思うけどその後脚で切り上げた反発も使って腕を上げる よく脱力をして打てているとかって言ってるけれどもあれは力を入れてないという意味じゃなくて腕以外のところの筋肉を使ってちゃんと打てているという意味なので地面からもらえる反発はきっちり使うべき 腕の力が抜ければそのぶんボールを見る方向性に意識を傾けられるからそれでタイミングを合わせる練習をすればいいんじゃないですか 共通して言えるのは正直これぐらいしかないですよ サーブの種類によってトスを上げる方向なんて全然違います 私はフラット型のサーブだったら少し手前、スライスだったら少し利き手側にトスを寄せてボールを曲げる 変化量を調整しますし、スピンサーブだったら少し後ろ気味にトスを上げてスピンかけやすくしますしね おまけにスライスサーブはフラットサーブよりは落ちないし、横に変化する部分だけ距離を稼げるので 近くに打つ意識をしますし、スピンサーブだったら ボールを落とす方向性になるので遠目に飛ばすことを意識したりしますからね でも他の人から言わせるとスライスサーブは落ちるって言うから遠くを意識して打つとか言うひとも 結局どのサーブを打っているかを自分で意識してボールがどういう軌道を描いているのかを理解してないと難しいですよ