質問: 肉を食べず野菜だけで筋肉をつける。
回答: 出来ます。ソイプロテインは野菜由来です。 大豆は植物性たんぱく質です。 東南アジアやカリブ海に多く見られる人種には 肉などほとんど食べずに筋骨隆々の人種が多数います。 エネルギー源は芋、タロ芋、大豆です。