質問: 病的な心配性 21歳学生です。ここ3年間、彼氏のことについて心配し始めると、冷や汗が止まらなくなり、眠れなくなります。たとえば先日、夕方の4時くらいから連絡がとれなくなった時も、「いつもは寝る前に一回は電話するのにおかしい」「家電を鳴らしたのに出ない。あの人の家の電話は音が大きいから、たとえ寝ていても起きるはずだ」と考えてしまい、彼から電話がかかってきた朝の5時まで、一睡もできませんでした(テレビをつけっ放しにして夕方から寝ていたそうです)。こんなことが重なり、当然のことながら、彼に嫌がられ、家族の誰にも相手にされなくなりました。ふざけや惚気ではないのです。心配しているときは生きた心地がしませんし、何も手につかず、悪い想像が頭の中をぐるぐるして、辺りのものを投げたり大声を出したりしてしまいます。みっともない相談で本当に申し訳ありません。ですが、本当に困り果て、何とか性格を改善したいと思っております。どうか皆様のご意見お聞かせ下さいませ。
回答: 私もトピ主さんの年代の頃、本当にそんな感じでした。いつも電話がかかってくる時間にかかってこなかったりすると、もうドキドキして、気がおかしくなって泣きました。わめきました。心配しすぎる自分に疲れ切ってました。そんな私も年取るごとに少しずつ変わ...