質問: 1日のカロリー カロリーについて教えて下さい。自分は 生活代謝量2275kcal 基礎代謝量1338kcalみたいなのですが2275kcal以上、食べなければ太りませんか?
回答: こんにちは 人の体って頭で考えただけ 机の上だけの計算ですべて済んだらお医者さんだって苦労はしないですよね なので2200とると太ると思いますので 1500~多くても1800ぐらいまでに押さえた方がいいと思います