質問: ストレスが溜まると過食してしまいます。 過食続く日もありますが、気分を持ち直すと止まります。 持ち直すのに1か月位掛かりますが...。 体重は1年に3キロずつくらい増加しています。ダイエットを本気で頑張っても結局仕事・ダイエットなどのストレスが溜まると過食に逃げてしまうのです。1回に食べる量が多いので苦労して痩せても結局元通りです。もう10年はこんな生活で、自分に嫌気が差して欝っぽくなります。何か良い方法はないでしょうか?このままでは恋愛も結婚もできなそうです。自分が嫌いでしょうがないので、人を好きになる余裕が無いです。恋愛できない・太ったからだ・自信が無いこと不安でしかたないです。
回答: 「太っている姿への劣等感&嫌悪感」と、 「減量を続けることへの忍耐」 どちらがつらいですか? そこからおのずと答えが見つかると思います。 でも、説教するだけでは無責任ですので、 URLを添付しておきます。 個人的には満足していますよ。 参考URL: