質問: アームカットの傷がどんどん深くなっていきます。 摂食障害と適応障害で通院している大学生です。 最 アームカットの傷がどんどん深くなっていきます。 摂食障害と適応障害で通院している大学生です。 最近腕を切るようになってしまいました。 隠していたのですがばれてしまい、心配して、切る前に相談してほしいとか、あなたが傷ついてるの見るのは嫌だかやめてとか言ってくれる人がいます。 でもやめられませんでした その人との、切らないという約束を守るために切らずにいられた時もあったのに、 ついに約束を破ってしまいました。 切る前に、相談しようとしました。でも、相手はものすごく忙しそうで、とても私に時間を割かせるのは申し訳なく、頼ることかできませんでした。 そしてそれから切ることが再開してからは、 傷が徐々に深くなっていってるんです。 人に切ってることを知ってほしいとか見せたいとか全然望んでいません。 醜い自分が嫌いで、もっと傷つけばいいと言いながら、時には泣き叫びながら切っています。 我ながら頭おかしいなと冷静になっている今は思います。 逆に冷静で、もっと深く切ろうとか淡々と切っている時もあります。 切り始めたときは浅く少し血が出ればいいかなくらいの感じだったのに、 このまま取り返しのつかないくらい深く切るような人になるのでしょうか? そして切り過ぎまで行くのが怖いと思いつつも、もっと切れるようになりたいと思っている自分がいるんです。 精神科には来週予約があるのでそこで話しますが、その前にここで質問させていただきました。 質問の趣旨がよくわからないとは思いますが何か思うことがあれば回答いただけたら嬉しいです。
回答: 刃物じゃなく赤のマジックとかボールペンに変えてみては。赤い線を引くだけで自傷行為がおさまった話を何かでみたことがあります。 切ってしまったきっかけがなにも書かれていませんが、原因はそこにあるのかしら?