質問: テコンドーをやり始めようと思っているのですが体が硬くて足を全然広げられません。なので体を柔らかくするストレッチや筋トレ方法などを知りたいです!
回答: 柔軟なら真向法体操がいいですよ。 ちなみに質問と関係ないけどテコンVは韓国のオリジナルアニメです。 マジンガーZとは似ても似つきません。