質問: おなかの脂肪を取る運動を教えてください。 46歳男性です。(体重68kg、身長163cm)最近年相応におなかに脂肪がついてきました。おなかの脂肪を効率的に取る体操・運動を教えてください。歩行中に腹筋に力を入れると少しは効果があるでしょうか?
回答: 前にあるある大事典でやってたのですが、 結構いいですよー! http://www.ktv.co.jp/aruaru/ で『たった2週間!腹ヤセ最強プログラム』って 所を見てください