質問: 中学2年生です 僕は今目の下に写真じゃわかりにくいと思うんですけど、こういうくまがあるんですけど、何くまなのかも分からないのですが、寝る以外にどういうことすればくまってなくなりますか?
回答: 数年間にわたり目のくまに悩まされてきましたが、自分の顔を詳しく考察すると目のしたの皮膚が薄くなり下の血管の色が浮き出てきた状態でした。 結局自力で治すことに成功したのですが、結果的に言えるのは目のくまの発生には2つが関わっているとみています。 1.眼輪筋の稼動不良による鬱血→血色の悪化 2.顔全体の緊張による表情筋の下がり→目の下の皮膚の菲薄化 解決にはこれらの解消が必要だと考えています。 ではどう解決していくか。 これらは頭部の問題と考えがちですが、私は全身の問題だと考えています。 もしかすると、貴方には顎関節症、首こり、肩こり、背中のこり、肩の高さの違い、姿勢の悪さなどはありませんか? 肩甲骨、背中のこりは日常生活では首肩よりも感じ難いですが、例えば、ゴルフボールを背中と床に挟んで仰向けで寝たとき、痛かったりくすぐったくて寝ていられないような感じと解釈しています。 また、ヨガのポーズでよくある「後ろ合掌のポーズ」が出来ない場合はどちらの手が合わせにくいかで筋肉が堅くなっている側が分ると思います。 全く無関係では無いと、当初から疑っていましたが、やはり原因は「こり」でした。 予想の粋は超えませんが、首や肩、背中のこりにより頭部への血流の悪化、緊張の伝播による表情筋の退化が生じていたとみています。 よく目の周りの眼輪筋を使えていないからという原因を書く方がいますが、頭部への血流が阻害されているからこその問題であって根本的な原因ではないという解釈をすべきで本質的ではないです。 クマがある方は顔全体が血色が悪かったり、肌の乾燥があったりしますが、頭部全体の問題であることはイメージしやすいと思います。目だけではないと考えるのが自然ですよね。 もしあれば、まずはその解消かもしれませんよ。 頭部への血行の改善を進めてみてください。 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13228166448?fr=and_other