質問: 妊娠9ヶ月、そして便秘 妻が妊娠9ヶ月、便秘で相当悩んでいます。 繊維質もとってはいます。 医者から貰った下剤を飲んでも、わずかの通じ。 妊娠しているので仕様がない部分もありますが。 心配です、どなたかいい対策をご存知であれば教えて下さい。
回答: 繊維質をとりすぎると便はかたくなります。 私も妊娠中ずーーーと便秘でした。 さつまいもをふかして食べるのはききめありました。 やはり水分を多めにとって。 柑橘類もぜひ。 だんだんお通じもつらくなるころですよね。 やさしい御主人ですね♪ 「相当悩んじゃ」だめですよ!私は1週間ぐらいへいきでためてましたよ!(自慢してどーする(^^;) がんばって出そうとした時、「まちがって子供がでてしまうのでは」と、トイレではっとしました(笑) 歩くのもいいです。もう9ヶ月でおつらいかもしれませんが、歩くとお産にもいいですから適度にお散歩もおすすめします。