質問: ネントレ 寝かしつけの変更について😭 もうすぐ6ヶ月になる子を育ててます。 日中は抱っこして寝ついてからそのまま添い寝、夜は授乳後にゆらゆら抱っこで寝かしつけしてました。 腰痛がひどくなってきてこのままじゃダメだと思い、今日からネントレ開始しました。 まず夜から変えてみようと思い、授乳後抱っこせずそのまま退室、もちろん一人で寝れるはずもなくギャン泣き、5分泣いていたら1分くらい抱っこで落ち着かせ、またベッドに置き退室。 これを主人と交代で行い、1時間20分やりましたがダメでした。たまーに泣き声がなくなる瞬間がありましたが、ずっと泣いてました。 これだけやってダメだから初日はもうやめようと、ここで切り上げて抱っこで寝かせました。 3時半くらいに昼寝から起きて夕寝させてないので、活動限界がとっくに過ぎていたのも問題だったのかなぁと反省です。。 やってて思ったんですが、この寝かしつけが成功したらセルフねんねできるんでしょうか? 落ち着かせるためとはいえ抱っこはさんでるので、セルフねんねできないのかな?とも思いました。 一応、睡眠コンサルタントに相談してネントレをはじめた方の方法を参考にさせてもらいました! あと、何か気をつけること、こうするとうまく行った、など何でもいいので助言くださると嬉しいです🥺
回答: うちも添い乳or抱っこじゃないと 寝なかったんですが オルゴールかけて横で寝たフリ たまに寝んねしよーねーとか 言いながらで20分泣きながら 寝ました😂 初日はそんな感じで2日目は10分で寝て その日以降は眠くなるとゴロゴロして 座ったり寝たり顔を布団にこすりつけたり うーうー言いながらたまに 泣きそうになったりで頑張って1人で 寝るようになりましたよ😊👌👌 たぶんオルゴールと寝たフリが よかったのかもしれません😂