質問: どこのカテゴリーで質問して良いかわからなかったので、不適切だったらすみません。 来週から4泊5日でグァム旅行に家族で行きます。家族、といっても60代後半の両親(母は不眠症・躁鬱状態ですが内臓の病気はなし)と39歳の兄です。私は35歳で女性です。 私以外3度目、私は2度目なのですが、パスポートが切れる前にもう一度行きたいということで決まりました。よほどグァムが気に入ったようです。 前回は、私自身ほとんど旅行しない人間で、国内で新幹線が通っていれば迷わずそちらを選択するという人なものですから、飛行機搭乗は初、と言っても過言ではない状態でした(7歳の時に離島の母の実家に行った時に乗ったきり)。 前回の帰りがぎゅうぎゅう詰めの席(すいません、わからなくて...)でかなり疲れたため、少し張り込んで席のランクはひとつあげたそうです。 旅行のプランは旅行慣れしている兄にすべて任せています。また初めてではないし前から1年半ほどしか経ってないので、持っていくものとかは足りないものを補充する程度で良いとそれくらいは把握してます。 ただ、前回あった「問題」が、心の中で不安を感じています...。 先述の通り旅行慣れしていないため、どうしても体調を崩してしまいます。元々長年精神科のお世話になっており、うつ病とかではないんですが、症状の一部に不安障害に近いものがあります。薬は全部持って行けるものですし主治医もGOサインを出しているのでそちらは問題ないのがかえって問題というか。 子供の頃水泳を6年間も習っていた(アマチュア資格も取ったほど)ので、素潜りでビーチは泳げるほどなのでそっちは心配していないのですが、とにかく移動がダメです。車酔いはしないのですが、精神的に疲れてしまって確実にぐったりして眠ってしまいます。 また前回同様アウトリガーのツインふたつ(部屋がつながるタイプ)を取ったとのことでホテルの勝手はわかっておりますが、目の前にアウトレットモールがありますよね。ブランド品にはまったく興味がないので、何かのバスに乗るために通り抜けしようとしたのですが、元々呑気な性格の兄が道を間違えまくり、店員の視線に耐えられなかったのか、幼稚返りした上に思考能力が完全にマヒしました。その時のことはあまり覚えていないので、またあんなことがあったら...と思うと不安です。 また今、パート社員でスーパーでレジ係として働いてます。休む理由も正直に言ってありますから多少の日焼けとかは大丈夫だと思うのですが、業種柄、全部平日の旅行期間5日間のみしか休みが取れませんでした(というか、とても休みたいですとは言えないというか)。つまり前後仕事です(兄と父は休みを取ったようで)。 しかも勤務時間帯は夕方~深夜です。前日は深夜12時に帰ってきて仮眠程度しか睡眠が取れず早朝4時出発、という感じです(ちなみに成田空港までの移動手段は家の車)。 ですから海を楽しんでゆっくりと...と思っていたのですが、すべてを握っている兄に「アクティブに、あちこち行きまくるからな」と言われてしまいました。 「私の病気と、どれほど旅行慣れしていないか知ってるでしょ?」と訴えたんですけど、「じゃあこれを機に慣れよう」と聞いてくれません。 とはいえ、両親が年齢的に最後だろうと思うと強く言えなくて...(両親はいわゆるローマ字が書けないので、単独では無理なんです)。 とりあえず、公休の今日、ドラッグストアでどんな体調不良が起こっても良いように胃腸薬やら鎮痛剤やら整腸剤やら買い込んできてしまいました。 今は「眠りの質を良くするための薬」数種類が寝る前と、「不安や精神的疲労を取り除く」薬が頓服として昼間用に処方されています。が飲み慣れてしまってるので即効性はないと思います。 旅行「不慣れ」なんて、簡単に直せるのでしょうか?他に持っておいた方が良い薬とかありますか?(困ったことに薬漬けになることは慣れてます...初診当時に比べれば半分以下に減ったので)家族としては、やはり無理してでもすべて一緒に着いてきてほしいものですか? 1日プライベートビーチに行く以外はまったくの白紙なので、旅行慣れしている方の意見がいただければと思います。よろしくお願いします。
回答: 旅に「慣れ」はありますよ。 「旅慣れた」という言葉があるように、慣れもあります。 お兄様も旅行慣れしてらっしゃるんでしょう。 それは経験を積んでいるからです。 でも、好き嫌いもあるかもしれません。旅行が好きかどうか、さらに海外旅行が好きかどうかは趣味や傾向の問題だと思います。 「健康な人なら全員海外旅行が好き」なわけじゃないです。 >ですから海を楽しんでゆっくりと...と思っていたのですが、すべてを握っている兄に「アクティブに、あちこち行きまくるからな」と言われてしまいました。 私にとってはそれは辛いですね。 調子が悪い時には同行せず休むことを許してくれる相手ならいいですが、「なんだよお前、付き合い悪いな。だからダメなんだよ」とか言う相手だと、最悪ですね。健康な時でも嫌です(苦笑) それなりの配慮がある上で誘ってくれているなら、プラスに働く可能性もありますけど。行ってみて良かったな、と。 お母様も持病があるとのこと、それでもその兄上のペースで大丈夫なんでしょうか?年齢的にも、39歳男性のペースで動かれたら60代後半の人々には辛いのではないかと思いますが・・・・。 私はいわゆる抑うつ神経症なら経験あるので多少分かるんですが、でもこれだって人によって事情が違いますからね・・・・。 単に「うつ症状がある」と言っても、各自の性格とか考え方で全然違うんですよ、中身も対応策も。 もう一度、この内容を主治医に相談してはどうですか? もし担当カウンセラーがいるならその人に話してみるのも良いでしょう。 主治医がGOサインを出したと言っても、それは「行かねばならない」わけでなく、「行っても構わない」という意味です。 私は本当に具合の悪い時には、医師に「この機会に短期の語学研修でも行ってみたら」と言われたけれど「いやちょっと不安があるし、どうも行く気になれない」と言って行きませんでした。 もともとは行ってみたかったんですが、その時は行く気になれませんでした。 そこまで不安なら、行かないのも選択肢ではないかと思ってしまいます。 でも、行きたい気持ちが少しでもあるなら行ってみるのがいいのかもしれないし? 「健康」カテゴリのメンタルヘルスのコーナーで聞いてみると、違う意見があるかもしれません。経験者もいるでしょう。 経験や知識のない人に言っても分かりにくいんですよ、こういう具合の悪さって。 精神科に限らず、何の病気でもやってみなきゃ分からないですけどね。 簡単に「気のせい」と言うだけでは解決できませんが、気の持ちよう(物事の受け取り方)も関係はすると思います。 これ読んでみてください。カウンセラーが書いた「心の金曜日」という読み物(そういえばなぜ金曜日なんだ?) 私はこのサイトに一切関係ないけれど、以前にたまたま検索して見つけて読んでみて「なるほどな」と思った記事です。 ↓ 参考URL: