質問: 孤独で辛いです。 主人は6:30〜21:30で仕事×週6。ワンオペです。 近所付き合いもなく、ママ友も1人もおらず、幼稚園バスの送迎は皆さんあっさりしていて毎回すぐ帰ります。 毎日誰とも話すこともなく、ただただ家事育児炊事だけをしてます。 特に趣味もありません。 子どもたちが寝るのが21時ごろで、寝た後はもう何もやる気が起きません。 毎日何のために生きてるんだろう?って悩みます。 1日を楽しむ、って言うより消化してる、って感じです。 実家もお互い遠方で頼れません。 常にイライラしていて、子供達に暴言吐いて。 無視することもあります。 毎日何回も、ママ笑って?ニコってして?と言われます。 もうしんどい。 同じような方いますか? どうやってストレス発散してますか?
回答: お酒好きですか? 私もワンオペです。 毎日夕ご飯の支度時にキッチンドリンカーをするというのを生きがいにしてます。笑 あとは子どもたちが寝たあと将来の目標のための勉強とか、TVerでドラマを見るとかが今のルーティン的な感じです! 前までは鬼滅の刃のアニメを見ることが生きがいでした。笑 子ども以外の自分の時間をもったら少しはストレス発散になるかもしれません。 ハンドメイドが得意でしたらそれをメルカリで売るとか ほんの些細なことでも自分の時間を作れたら作るって感じですかね? すみません。 私の場合は、ですが🥲 それでも私もイライラするときはします!