質問: 夜の歯磨き何分くらいですか? 夜の歯磨きって皆さん何分くらいですか?愚痴ですみませんが。。私はだいたい15~20分くらいです。普通の歯ブラシ、プラウトという部分用の歯ブラシ、フロスなどを併用しています。昔歯列矯正をしたのをきっかけに、定期的に歯医者で検診を受けるようになり、担当の歯科衛生士さんからのアドバイスに基づいてやっているのですが。もう何年も続けていますが、めんどくさいのです。。鏡を見ながら一本ずつ丁寧に、力を入れないように磨いているのですが、腕もだるくなってくるし、あごも疲れる。。それでも定期検診では、バッチリ!というわけでもなく、ここもうちょっと頑張ろうか~みたいな感じです。。こんなに頑張ってるのに!?と。。磨き方が下手なのか?と思いましたが、そうではないようです。(朝と昼の歯磨きは2~3分です。)世の中の綺麗な歯の人々はもっとやってるのかなぁ?と疑問に。ちなみに主人も同じ歯科衛生士さんにお世話になっていますが、夜の歯磨きは3分くらいです。でも衛生士さんに「ご主人の方が歯磨き時間長い?」といわれ、ガーンでした。私は元々虫歯になりやすいようなので、だからかもしれませんが。。それにしてもなんとも理不尽な...生まれ持った歯に合わせて頑張っていくしかないのでしょうね。。「俺の歯磨きは的を射てるんや~」と得意気な主人を横目に、今日も歯磨き頑張ります。
回答: まさにその通りだと思います。15~20分、腕も疲れ、顎も疲れるほどどこを磨いているのでしょうか?電動歯ブラシ使ってみてはどうですか?