質問: ストレス解消、心が強くなれそうなお勧めスポーツ 私の性格はへこみやすくて、心が弱いなぁと嫌気がさしてました。スポーツがオススメだと聞いて何かスポーツやろうかなと思ってるんですが一人旅行いいなぁと思ったんですがあんまりお金ないし・・・一人で出来て(一緒にやれる程仲のいい人が居ないんで)、人の目とか気にしないで出来るオススメスポーツって何かありますか?皆さんはどんなスポーツしてるんでしょうか?
回答: 一人で出来るスポーツというなら、やはり走ることじゃないですか? ジョギングですね。 私はダイエット目的で始めたのですが、結構はまります。 走る距離を決めておいて、しんどくて泣きそうになって、 やめよ~~!!って感じになるんですが、自分に鞭打って走るんです。 かなり強くなりますよ。 やはり達成感は素晴らしいですし、例えば一ヶ月とか半年とか欠かさず出来たら、 すごく精神的に鍛えられると思います。 あと、ジャズダンスが楽しいです。 これは強くなるっていうより、音楽で心と体を解放するって感じですね。 ダイエットにも最適ですし☆ 社交ダンスとかは相手がいないと出来ないので、一人でするならジャズダンス外囲と思います。