質問: 元々筋力と体力がありません。 ここ最近疲れていて寝つきも悪い、夜に何度も起きるを繰り返して寝ても体力が戻りません... 疲れているせいでなかなか声を出すのも億劫です。 朝の「おはよう」ごはん前の「いただきます」泣いてる時の「どうしたの?」が出ない時があります。 これ以上疲れないよう無言になってしまっている時がほぼ毎日あります。 言葉という大事なコミュニケーションを取ることさえ疲れてしまうのは鬱なのでしょうか? 旦那との会話も聞く側だとなかなか興味も持てず「ふーん」とか「へー」を絞り出すように言っているのでよく「聞こえてる?」と聞き返されてしまいます。 待ちに待ったあんよも「おーすごい」と淡々としていてそこまで興奮しませんでした。 あと、平日息子と2人でいるのが辛く毎日児童館に連れて行ってしまっています。 本当は家で一緒に遊んであげるのが良いのかもしれませんが、なかなか遊びよりも家事や自分の休息を優先して遊んであげる気になれません。 なので家で息子はずっとそばにいて、かまっていないと泣いています。 なぜか児童館だと楽しそうに勝手に遊んでくれます。 泣くこともそこまではないからちょっと気持ちの余裕ができて一緒に遊んでもあげれます。 が、やっぱり自分が楽するために児童館に行っているので申し訳なく思います。 全部疲れているからかな、と思っていましたが鬱の可能性もあるんでしょうか? どうしたらいいんだろう...
回答: 大丈夫ですか? 相当お疲れなんですね😫 私も毎日のように外出させて、外で遊ばせてますよ! 児童館、支援センター、ショッピングモールなどなど。 なので、そこは気にしなくていいと思います😊 私も娘に対してリアクションはしてますが、大げさにはしてません。 普段、旦那さん以外に喋る方いますか? 居なければ私がなりますよ? 旦那さんに、土日どちらか2.3時間だけでも見ててもらって、1人の時間作って見てはいかがでしょう? 息抜きされたら、少しは楽になると思いますよ?