質問: ダイエット 165cm 50kg 体脂肪率17~18% 21歳 女性です。 目標体重は45kgです。 ヨガ、エステ、食事制限など色々してきました。 ヨガはリラックスしたり汗はかくものの痩せることはできませんでした。 痩身エステで10万円かけ3kg痩せることができました。 3kg痩せてからはキープしているのですが、これ以上痩せることができません。 お風呂上がりにストレッチ、脚と腕のリンパマッサージ。 食事も食べ過ぎてはないはずです。 痩身エステは契約が終わってしまいました。 やはりお金をかけて、痩せるしかないのでしょうか?
回答: 今が丁度痩せ気味の状態です。 bmi=18.4で、低体重です。 49.1キロでbmi=18.0です。 これを下回ると、モデルさんだってパリコレのランウェイ歩けなくなるんですよ。痩せすぎということで。 因みに45キロになるとbmi=16.5になって不健康状態です。 体重を落とすのではなく、絞る場所は絞って、大きくするところは大きくする。女性的な丸みがありながら、しっかりくびれてる。 そちらを目指すべきかと思います。 因みに私は、身長168センチ、体重51キロ、bmi=18.1です。