質問: エステ行く以外に、太もものセルライトを落とす方法を教えて下さい。
回答: セルライト除去リンパマッサージ はじめに、あぐらをかいて座ってください。 次に片方の太ももの付け根(やや内側)に両手を重ねて置き、 そのまま手の力で5秒間、太ももをぐっと押します。あまり強く押す必要はありません。 手はそのまま、今度は5秒間力を抜きます。 ここまでのマッサージで1セットとし、右と左の太もも、それぞれ6セットずつ行います。 さするリンパマッサージ 膝の横からお尻の横にかけて、下から上へさすります。 次に太ももの前面を内側から外側に向けてさすります。 これは3ヵ所くらいにわけてマッサージしたほうがやりやすいですよ。 最後に太ももの後面を内側から外側に向けてさすって終わりです。 これも3ヵ所程度にわけたほうがやりやすいです。 各部分、それぞれ5回くらいさすればセルライトに効果があります。