質問: 昨日もこちらでお世話になりました。 連日、すみません。。何もしてないと怖くて😭 聞いてもらうだけでも落ち着くので、大丈夫な方だけお願いします😭 体力が極端に落ちています。。 だれか同じような感じになられた方いらっしゃいますか? 不安でたまらないので心療内科への受診は決めましたが、予約がまだ先の方でしかとれず、それまでにもどんどん体調は変わって行くので不安で仕方なくて。。。 同じような方がいれば勇気が湧くと思っての投稿です。 お目汚しすみません。。😭 6月の息子が初めてクループ症候群になったのを皮切りに地震もあったりで不安な夜が続き夜眠れなくなりました。それからと言うもの、外出中には目眩と動悸で動けなくなったりと外出にも自信がなくなりその頃から息子と二人目で外に出られなくなりました。。 それからでしょうか、体力が日に日に落ちているのを感じており室内で胸の痛みが酷く過呼吸になり救急にお世話になったりで、結局逆流性食道炎と、アレルギーの治療になり。 先週からは息子がヘルパンギーナからのクループ症候群で家族みんなが感染してしまい主人も高熱、私は今週に入って痰が酷くなり呼吸器内科へ受診した所もしかしたら喘息かも?と言うことで治療が始まりました。。 レントゲンもとりましたが何も異常はなく喘息の数値も健康な人と変わらずだったので喘息ではないかもしれないとのことですが今のところ判断はつかないとのことです。 日に日にまともに食べられなくなり、微熱が続いています。栄養剤を飲みながらなんとか水分はとっている状況です。 なので昨日は洗い物を10分しただけで息が切れてしばらく横にならなければならないほど。。 今日に至っては朝から立つこともままならずまともに動けません。食べるのも辛くほんの数口でフラフラしてしまいます。😭 もともと気象の変化には弱いみたいで、台風が近くなると目眩やふらつきは多かったのですが今回はとても酷くて💦 怖いです。。元気になりたい。。 絶対元気になる!頑張る!って決めてますが、怖くて😭 涙が溢れます。 同じような方で復活した!って方がいたらどんなことをしたのかとか聞けたら励みになります😭 勇気をください。
回答: 30代になるとカラダ変化しやすい時期って聞いたので、風邪などの病気になっても、あまり無理をしないようにした方が良いと思います😢💦 いつから目眩するようになりましたか?🤔 カラダが弱くなると本当に辛いんですよね😭💦 まず、太陽を浴びると良いって聞いたので、体調が良い時に家の周辺で良いので無理をしない範囲(5分間程度とか)で、散歩したりしてみては?🚶🏻♀️ (熱中症にならないように、日傘とか帽子を被って、水分補給も忘れずに) 運動不足してる人よりも、毎日運動してる人の方が体力あってイキイキしてるので、少しでも良いので、軽く散歩して下さいね😌