質問: 太ももやせ!! 私は足を開いたり閉じたりする運動と、太ももをもむマッサージを一ヶ月くらい続けてています。 しかし1センチも減っていません。 私は中3の受験生です。なのでジムやウォーキングは時間がなくてできません。一ヶ月くらいで効果がでて、家で実践できる太もものエクササイズはありますか? 教えてください。
回答: ジムや、市の体育館とかあるから、そこの回数券とかで入ってトレーナーの人に聞きながらやるのが1番いいと思いますよー しなやかな筋肉をつけて、脂肪を落とすやり方があります。 時間ないようですので、1回か2回通って、そこで自宅でもできる方法を聞くのはどうでしょう。もしかしたらジムが気に入って、なんとか時間作ってでも行こうと思えるかも。 自宅だと、あれこれ試すのに時間をとられちゃいますよー 効果がでたりでなかったりして・・精神的に負担です。 それか、受験が終わってからと決めて、今はきっぱり中途半端なことはしないというのはどうですか? 受験に集中したいのであれば、エクササイズのことで効果がでただのでないだのでストレスためるのは精神的に良くないと思いますよー