質問: 随時血糖値 随時血糖値(食後3時間)が120というのは、かなり高いですよね? 正常な人なら、大体食後3時間くらいには80~100位と空腹時と同じくらいの値になるそうです。 空腹時で120は明らかに高いので、やはり120というのはマズイですか?(涙)
回答: その「120」は、御自身の血糖値ですか? なぜ、血糖値を知ることが出来たのか? 医療機関での検査を受けたのでしょうか? 異常ならば、何かしらの指示があると思います。 数年前までは、血糖値自己簡易測定器 セットをドラッグストアの血圧計などが列べているコーナーに置いてあって、誰もが自由に購入することができましたが、最近は購入するのに医師の指示が必要です。 ですので、何故に血糖値を知ることが出来たのか? まず、その点が気になります。 通常、食後後2時間で「160」以上ならば 異常値です。 その僅か一時間後で「120」ならば決して高値で無いと思います。 また、空腹時血糖値の上限は「110」未満で正常値です。 空腹時とは、一般的に食後5時間以上の状態です。 食後3時間で「120」を高いと気になさるのでしたら、可能性の話をします。 私は医師では無く素人の分際で説明します。 インスリンの分泌がやや遅れている可能性があります。 インスリンのタイミングのずれですが、一時的な場合があります。 普段より食事の量が多かったりとか、食後三時間以内にガムやあめ玉、ジュースなど、何か一つでも口にしたら、「120」は正確な値ではありません。 また、自己測定器も若干高めの値が出ます。 従って、正式な値ではないのです。 自己測定器はあくまでも目安とする値です。 インスリンに大いに関係する内蔵が「膵臓」です。その「膵臓」の働きが鈍いとインスリン分泌が不安定になります。しかし、「膵臓」の働きを休めさせたら、「膵臓」も元気に回復してきます。 糖分を摂取すると、インスリンが分泌します。糖分を大量摂取すると、インスリン分泌量も増え、「膵臓」に負担がかかります。 食事に意識を持って、膵臓の働きを減少させれば良いのです。 次の言葉に疑問を感じますが、 心配でしたら、医師に相談することを薦めます。