質問: 4ヶ月に入ったばかりの初マタです(^^)本日仕事中に立ちくらみがしてそのまま気を失って救急車で運ばれました( ́・_・`)貧血だったんですが、赤ちゃんは無事でした。低血圧でよく貧血になるんですが、皆さん鉄分はどの様なものをどんな風に摂取してますか?( ́・_・`)
回答: 大丈夫ですか?私も初期の頃はよく貧血になりました。 便秘もあるので、ひじきや切り干し大根、根菜、葉酸がたくさん含まれている海苔やほうれん草等、和食多めにして栄養バランスよく食べると体調がよくなり、貧血で倒れることはなくなりました。