質問: 気管に水が入ったら 水泳初心者です。 呼吸の練習をしています。 たまに水が気管に入って息ができなくなり短時間ですが ヒーヒーと死ぬような苦しみです。 どうしたらすぐ回復するでしょうか。 コーチは痰を吐きだす要領で強く咳をすると教えてくれました。 これで多くの場合は改善しましたが強く咳をしても呼吸困難になるときがあります。 すぐ通常の呼吸に戻る方法がないでしょうか。 泳げるようになりたいのでどなたか教えていただけないでしょか。 よろしくお願いいたします。
回答: んとね。 飲んでしまった水を吐くコツよりも、水を飲まないことを教えなきゃダメでしょ...ここは。 呼吸は吸うのではなく、吐いた後に自然に肺に入ってくるような息継ぎを心がけないと いつまで経っても水を飲むことになりますよ。 それに慣れたら息を吸い込むようにしても遅くはありません。 クロールなら、慣れないうちは天井を見上げるようにして息継ぎをして構いません。 でなきゃ泳げませんから。 ある程度泳げるようになったら上手な息継ぎができるように練習です。 はじめから上手な息継ぎなんて無理ですよ。無茶言いすぎ。 みんなそれで泳げるようになったとか言う主張は変ですよ。落ちこぼれがいるのにさ。 ...と、元競泳選手が毒を吐いていましたと、そのコーチの方にお伝えください。 指導に関して指針があるのでしょうが、個人に合わせてそれらは見直しされるものです。 普通の教え方では覚えられない人には特別な教え方をしていると思います。 どうしても水を飲んでしまうのでしたら、特別な教え方をしていただくよう コーチの方に相談してみましょう。