質問: 産後太りです!!!! 身長156センチ。 もともとは体重46キロ。 妊娠中62キロまで太ってしまい、今まだ57キロもあります!!!!😭😭😭 母乳はなかなか出ないのでほぼ完ミです...。 なので母乳には頼れません... 1年後に結婚式の予定なんです😭 皆さまのダイエット成功方教えてくださいーーー😭😭😭😭
回答: 晩ご飯をヨーグルトに変える置き換えダイエットで成功した事がありましたが、若い時だけで、今やってもダメでした😂 しかし、ご飯の量を少なくして食事回数を増やすやり方で最近2か月で5キロ痩せました😄 ストレスもたまらないし良かったですよ!