質問: 心配性(不安症?)で疲れます こんにちは,25才の男です。 自分の心配性で疲れて困っています。不安の内容は病気に対する心配なんです。もともと心配性というか神経質な性格なんですが,実は最近親しくしていた叔父さんが末期の肺癌と診断され余命わずかと診断されました。これまで元気だった叔父さんがホントにみるみるうちに体力が落ちていく様子を見てホントに言葉では言えない悲しみのようなものがわいてきます。 しかも毎年健康診断を受けていたのにも関わらず見逃されてきたようなんです。 それからというもの病気が怖くていつも,かなりの不安に襲われています。それも自分のことだけでなく母のことも心配で「もしかしたら手遅れになっているかもしれない」と心の中で思ってしまい,いてもたってもいられない位心配になってしまうんです。叔父さんが定期的な健康診断で見逃されていたということも知っているので,なんか健康診断とかも信用できずに,毎日「もしかしたら病気なんじゃないか?」という不安な気持ちが心から離れずいつも不安で緊張した状態になっています。最近はその不安のため精神的に少し疲れてきてしまいました。自分は母子家庭で母一人子一人,親戚も少なく母がいなくなったら「自分は独りぼっちになってしまう」という考えが出てきて,自分の健康のみならず,母の健康のことも不安でたまりません。 長文になってしまい申し訳ありません。 心療内科などへ言って治療を受ければこういった不安は取り除けるものなのでしょうか。またこれは病的なものなのか,又は病気は誰でも怖いのだから,私に限ったことではなく病気ではないのでしょうか。
回答: 私は30代後半の主婦ですが、お気持ちわかります。 というのも、癌ほど深刻ではないのですが、私も病気をかかえているからです。 実際に、私は家族と死別し、実家は売却され、お金もなく(長くなるので詳しくは書けませんが)一人ぼっちになり、通院しながら一生懸命働いて、小さなアパートで独身時代を過ごしました。 遠くの親戚より近くの他人と言われるように、他人様からのご親切が本当に本当にありがたく、何度も救われました。 辛く厳しい生活ではありましたが、悪いことばかりではなかったです。 不器用だけど正直に生きてきて良かったと思います。 病気に関しては、日常生活で予防できることも沢山ありますから、健康的な食生活をするようにしたり、精神を健全な状態に保つように努力するのはどうでしょう。 ご心配でしたら、お医者様に相談なさるのも良いことだと思います。 私はうつ病になってしまったので、治療を受けています。 相性のいい先生に出会えるといいですね。 健康は一番の財産です。