質問: 妊娠11週です。 最近は便秘がひどいので食物繊維を取ろうと『オールブラン』を朝と時々おやつで食べてました、、、。 今日、栄養素を見るとビタミンAが40g153入っていました。過剰摂取になっていないか不安です。 また、オールブランに入っているビタミンAは、レチノールが入っているんでしょうか、、。
回答: 病院で相談すると酸化マグネシウムだしてもらえますよ! 私は初期から臨月までずっとおせわになりました😂