質問: 8kg痩せたのに見た目が変わらない 私は昨年の夏から比べて8kg減量しました。 お菓子をやめて3kg、一時期ストレスでご飯を食べられず3kg、寒天ダイエットで2kg痩せました。 現在は161cm、54kgです。 たしかに普通の方からみたら今も十分デブなんですが62kgあった時に比べて見た目に何も変化がありません... 友達に「8kg痩せた」と言っても「え!?嘘!」と言われてしまう始末... また、同じ体重で私よりも身長が5cmほど低い子は、私よりも全然細く見えます。 太ももも二の腕もおしりも顔もブヨブヨです... 、たしかに食事制限だけでは筋肉が減ってしまうため、見た目に変化がないと聞きますが、私は通学で徒歩1時間+自転車25分は運動しています。 見た目も結構筋肉質?に見えますし運動神経も悪くない方なので、むしろゴツいので筋肉は落としたいのですが... そこで、どうすれば見た目も綺麗に痩せられるのでしょうか?
回答: こんにちは。 うちの母親と同じような体型なら、もう少しで急に言われるようになるかもしれません。 うちの母親は11キロで周りから一気に言われ出しました。一桁の頃は「痩せたのに誰も気付いてくれへん!」って怒っていましたが、二桁になってから病気を心配されていました。 質問者さんも顔があまり痩せていないのでは? もし、そうなら顔のマッサージで効果が出たみたいですよ。 確実に体重が落ちているのですから、努力を続けてください。