質問: 1歳半の男の子のママをしています。 最近生活リズムがグチャグチャで規則正しくできなくて悩んでいます。 夕方の16時から18時くらいにお昼寝で寝てしまうことがあり、その時間に寝ると夜は0時まで起きています。 どうにか寝かさないように頑張るのですが寝てしまい、寝たらなかなか起きてくれません。 夕方に寝た場合でも夜21時くらいまでに寝かす方法は何かないでしょうか?💦 週に3日以上はこのパターンがあり、私自身も寝不足で疲れてきています。 今日も寝てしまい、今晩は抱っこ紐でお散歩に出て寝かすしかないかな...と悩んでいます。 何かいい方法があれば教えてください。 よろしくお願いします。
回答: 昼食べたら昼寝にしたらいいですよ!