質問: 赤ちゃんの生活リズムの練習はいつからしましたか??生後1ヶ月になったばかりなんですが、朝早く起きて夜も早めに寝せるというリズムはいつからし始めましたか?今は旦那の帰りも遅く私が寝るのが夜中で起き上がるのは昼です(^_^;)赤ちゃんはよく寝る子で夜は特にまとめて3時間〜5時間寝ることもあります。昼間は2時間くらいが多いです。無理してする必要はないのはわかりますが、やっぱり夜はしっかり寝て欲しいので参考にしたいのでやり方と一緒に教えてもらえると助かります✨
回答: 私は、そのくらいからリズムをつけることを意識していました。 とはいっても、まだまだ感覚的にわからず、とりあえず夜 寝る時間(布団にはいるの)を20時頃を目安にしていました。 なんとなく、ミルクやお昼寝の時間なんかを逆算したりして... 母親には「まだ早いんじゃない?」等言われましたが、私自身もそこまで徹底せず、タイミング的に合えば行う、合わなければ「ま、こんな日もあるさ。いつもうまくはいかないよね~」くらいの気持ちで取り組んでいました。 それでも、全くやらないよりは、少しずつ前進するはず!と信じて...(^_^;) うちの娘はよく眠る子で、たまたまうまくいき、早いうちからリズムがついてくれ、スムーズに進みました。 早いうちからやったのがよかったかどうかはわかりませんが...。 のんこさんも、お子さんとのペースをみながら、無理せずリズムができていくといいですね(^^)