質問: 知人の女性からpmsについての相談を受けました。 私は男性ですが、最近、タイトルに書いたようなことがありました。 生理の前になると、腹痛や頭痛で悩まされ、精神的にも憂鬱になったりするようです。 私とその女性とは交際をしているわけではありませんし、 そんな話を聞かされたことも今までなかったので、 どう受け取っていいのかがわかりませんでした。 おそらく信頼してくれているのだと思いますし、 相手の支えになることができればいいとも思っているのですが、 このようなとき、女性はどういった対応を求めているのでしょうか? 特に女性の方から答えていただければ幸いです。
回答: わたしもpmsひどかったですけど、治療受けてよくなりました。 簡単にいうと低容量ピルでホルモン治療でしたよ。 治療終了後はは自前のホルモンバランスがよくなりpmsはほぼ消滅しました。 ちなみに精神安定剤ではダメです。 症状を無理矢理おさえつけるだけだから、むしろ進行してひどくなると思います。 彼女は、あなたにアドバイスじゃなく気持ちのサポートを期待しているなら、 「大変だね」「つらいね」「困ったね」と 気持ちをおしはかってあげることで、共感してもらえたと感じると思います。 彼女の感情の存在を、肯定してあげることが女性にとっては思いやりになります。 女性にとって、おしころしたネガティブな感情って、 存在を否定された、望まれない赤ん坊のような存在に近いです。 その存在をなかったことにしようとすると余計に傷つくけど、 認め、肯定してあげることで、ようやく浄化されるものがあるんです。