質問: プロテインを飲むタイミングっていつですか? 朝?昼?晩? 運動前?運動後?
回答: ボディメイク目的なら、運動の80分前か、運動が終わった後30分以内。 あとは、朝起きた時とか、朝食と昼食、昼食と夜ご飯の間とかです。