質問: 生活のリズムを乱す(崩す)は英語でどう言うの? 年末年始や大型連休などがあると、寝たり起きたりする時間がいつもとずれてしまうので、リズムが崩れてしまいますよね。 この場合の英語表現を知りたいのでご回答お願いします。
回答: ★my body clock is messed up. (体内時計が狂っている) 「生活のリズムが乱れる」とほぼ同じ意味です。 もしも「体内時計が狂う」と言いたければ、「my body clock gets messed up」となります。 ・one’s body clock ~の体内時計。 ・be messed up ぐちゃぐちゃになる。狂う。おかしくなる。 「be screwed up」も同じような意味で使われます。 【例】 i’ve been up very late studying for the exam and now my body clock is messed up. (試験勉強で夜遅くまで起きていて、そしたら体内時計が狂っている) ★my sleep patterns/sleep schedule are/is off. (睡眠パターン/睡眠スケジュールがおかしい) 寝る時間と起きる時間がぐちゃぐちゃなときに使う表現です。 ・sleep pattern 睡眠パターン ・sleep schedule 睡眠スケジュール ・be off 正しくない。おかしい。 【例】 my sleep patterns are off. i couldn’t sleep until 3 am and i woke at 10 am even though i wanted to sleep before midnight. (睡眠パターンがおかしい。深夜前には寝たかったのに、朝の3時まで眠れなくて、朝10時に起きた)