質問: 最愛の父を亡くしてから・・・ 私は諸事情があり、かなり長い間、父と二人暮らしの生活を送ってきたのですが・・・ その最愛の父をがんで、2月に亡くしました。 もう、1ヶ月以上たつのですが・・・ 父を亡くしてしばらくの間はいろんな行事や相続手続きがあり、気が張っていたのですが、最近、生活も落ち着いてきた頃になって、喪失感なのでしょうか、何をするのも邪魔くさくて。 父の看病をしなくてはいけなかったので、仕事も2月で退職しています。 早く、仕事をみつけなきゃとかと考えるのですが、お化粧するのも邪魔くさい、お風呂に入ることも、食事をすることも・・・そんなことより、ゆっくり眠っていたいみたいな感じになっています。 もともと、不眠症の持病があるので、心療内科には通っていますが、クリニックに行くのも邪魔くさいと思います。 なので、あまり熟睡できない日々を送ってはいるのですが。 このままでは、引きこもりになってしまいそうです。 私はどうしたら良いのでしょうか? ご教授いただきたいです。 ただ、かなり、精神的に参っているので、頑張れということはご勘弁ください。 今は、頑張れないです・・・
回答: 私も6年前に父と他界しそれから、精神的にやんでいきました。 最初は、人の死と向き合う事から始まりました。 (父は、事故で1年10ヶ月意識の無いままの状態) これって?いきているの? 1年10ヶ月寝たきり意識もないまま、脳幹がいきているので 脳死の状態とはいえず、他界後も父への執着だったのでしょうか。 今は、前向きに父も一生懸命生きたから、あっちの世界でゆっくり してほしいとまで気持ちも落ち着きました。 もっと、話せていたら、もっと親孝行すればよかった・・など 沢山の後悔を今思えば背負って(一人でネガティブ)な方向になり 会社も行かなくなり、人との交流もなくなり、何もかも面倒になっていきました。 きっとスレ主さんも 色々淡々とこなしてきて 疲れがどっとでたんだと思います。 極限に生活に困らない限り動こうとはしないと思いますので ゆっくり 今をすごしたらいかかでしょうか?自分を内観する意味で