質問: 3歳の息子は、保育園に通っています。就寝が22時30分近くになってしまい、朝7時に起こすのがとても大変です。睡眠時間を少しでも確保させたいと思い、7時に起こしているのですが、起きたばかりだとご飯も食べません。 もっと早く起こして、朝食を食べさせることを優先させたほうがよいのでしょうか? 保育園では、ちゃんとお昼寝をしているようです。
回答: 保育園のお迎えが遅かったりすると、夕食、入浴、就寝が遅れてしまいがちですね。ですが、早寝早起きを、何よりも優先していただきたいと思います。 朝食は、1日の活力源となります。ぜひ早起きして、朝食を食べてから登園するという生活リズムを作ってください。