質問: カフェインの効果が全くない人っているんですか?
回答: これは、あなたはカフェインが効かない体質ではなくて、勉強でカフェイン摂取を習慣的にするようになったので耐性がついて効果が弱くなっています。 カフェインは、摂取後4~5時間で半減期になって効果がなくなりますが、あなたの場合3時間で効果がなくなるようですから、眠たくなったらもう1本追加で飲んでもよいでしょう。 カフェインはレッドブル250mlで80mg、コーヒー1杯150mlで90mgです。 あなたの体調を見ながら慎重に摂取量を増やしてください。