質問: 何か良い手立てないですか 私は、35歳の男です。昔、中学、高校ころなんですがよくイジメを受けてました。それが、トラウマとなっていて、今でも突然家に訪ねて来るのではないかと?心配で気が休まりません。当時は、n県に住んでいて現在は、関東地方に住んでます。多分、未だに当時の弱い心のままだと思います。どうすれば、心身ともに強い人間になれますか?
回答: 心身ともに強くなるには、まず、身体を鍛えることから始めるといいのではないでしょうか。鍛えるといっても空手の有段者になるとか、いきなり無理なことをするのではなく、とりあえず、スポーツジムでも通って、少しずつ鍛えるのです。大事な事は、コツコツと...