質問: サプリって役に立つの? サプリって本当に役に立つのでしょうか? 私自身は、サプリを飲んで効果をじっかんできたことはないこと、 サプリを飲んでいる人の方が健康度が低い場合のデータを見た記憶があること、 それになりにお金もかかること、 から飲んでいませんが、疲労回復に効果あるサプリあれば飲みたいなとか、 これだけ飲む人がいるのだから、ひょっとして効果あるのかも、とも思っています。 ご自分で飲み続けている確かに効果のあるサプリあればお知らせください。 また確かにサプリは効果があると思われるデータももしあれば教えてください。 因みに、健康に良い食品はあると思っています。ナッツとか。でもこれはサプリとはよばないですね。でもそういう食品もおしえていただければ嬉しいです。 よろしくお願いします。
回答: 眼科の先生曰く、サプリは補助的なものであり、絶対的な効果は言えないと言っていたことがあります。 栄養バランスよく食べること、 しっかり睡眠を取ることはだいじですよね。