質問: こんばんは。アドバイスをお願いいたします。
回答: 気に留めないようにする感じです。 嫌なことが起こって、不快な感情が内部で発生した時、その感情をただ眺める感じ。 不快な感情を感じないようにするわけではないです。 ストレス因子を川に流して、流れていくのをみる感じ、、かな 間に受けない、その感情に溺れない、只中に入らないとも言えるのかも