質問: ダイエットは何分走ると痩せますか。 ダイエットは何分走ると痩せますか。
回答: 概ね、 体重(kg)×距離(km)=消費カロリー(kcal) という話を聞いたことがある。 体重60kgの人が10km走ったら、600kcal消費したという事になる計算です。 あとは食生活と照らし合わせて、どんだけ走れば痩せるかを逆算してみましょう。