質問: お母さんの家行ったらめっちゃお菓子出してくれるしご飯作ってくれるから画像見たらわかるけど今日めっっちゃ食べた\(^o^)/ お菓子だけで1000kcal超えちゃった!!!! ダイエットしてるのに笑 でも毎日じゃないからいいかなって思ったんだけど、爆食いした日の後とかはみなさんどうしてますか??
回答: 次の日のお昼軽くする! 次の日はお茶をたくさん飲んでお腹膨らませとく!