質問: ストレスがたまると死ぬのが怖くなる 子供二人を育児中です。 産後精神不安定になり心療内科で精神安定材をもらっていました。 夫と合わなくてイライラしたり、持病が悪化すると不安定になります。 不安定になると必ず 死ぬのが怖い!!と怖くて怖くてたまりません。 朝晩はとくに胸がぐっと苦しくなり、一日中ぐるぐる考えたり泣いたり動悸がして身体が怠く、頭痛がして、子供と話せなくなります。 母が来てくれたり、心理士さんとカウンセリングをしたりすると一週間で軽くなります。 私のような人はいますか?おかしいでしょうか? 薬は先日やめていて、もう飲みたくありませんので心療内科にはもう行きたくありません。 夫と別居したほうがよいのでしょうか。
回答: よく分かります。 死ぬのが怖い、怖くてたまらないという症状も出たりします。 離婚とかは後回しにして、とりあえず、ご実家を頼られたらどうでしょう? 私はそうしました。 このままでは死ぬのが怖くてたまらない気持ちが強すぎて、死ぬのが怖いから早く死なないとと訳の分からない考えになる事もあり、実行してしまう可能もあるかもしれません。 あなたにはそんな思いをして欲しくないです。 辛い時は薬に頼っても大丈夫ですよ。 無理しないで下さいね。