質問: すごくショックなことがありました。 気持ち的にはもうどうすることもできないしと前向きに考えているので すごくショックなことがありました。 気持ち的にはもうどうすることもできないしと前向きに考えているのですが、 唾液が出ず口の中がカラカラです。 飲み物を飲んでも乾いてしまいます。 お腹も全く空かず、2、3日程 食事が食べれていません。 また睡眠も浅く眠れません。 普段だったら仕事中眠くなってしまいますが、目は覚めています。 さすがに倒れてしまうと思い この体の状態をなんとかしたいのですが、どうしたらいいでしょうか?
回答: 無理に立ち直ろう、前向きに行こうと思っても、出来てたら、今みたいな状況になってないと思います。だから、好きなだけ、落ち込み、泣きたい時は、泣いて良いし、ひとりで解決しようとしないで、周りを頼ってもいいのです。追い込み過ぎちゃたんですね。辛かったですね。吐き出せる場所っていうのは、友人しかり、ブログしかり、とても大事です。気持ちを吐き出せる場所を少しでも良いから、作りましょ。1人で悩まずに。