質問: 生後3ヶ月の睡眠間隔について 2ヶ月頃は23時頃から6〜7時まで起きなかったのですが、最近は1時間〜3時間ほど寝て、一度起きるようになりました。寝かしつけようとしてもお腹が空いてるようなので、授乳すると寝てくれるのですが、また3〜4時間後に泣いて起きます。 日中の昼寝も30分すると起きることが多いです。眠いのか、よくぐずるようになったなぁと感じます。 睡眠退行でしょうか🤔昼夜の区別をつけるように、天気の良い日は午前中に散歩に行くようにしてますが、他に改善点等ありましたらぜひ教えてください🙇♀️
回答: 私の場合ですが 昼夜の区別を付けるのに 夜は18:00〜19:00には寝かせて 朝は6:30~7:00には起こしてました! 昼寝は暗いところで寝かせてました☺️