質問: ビリーズブートキャンプの腹筋 そもそも、腹筋がない私。 腹筋トレーニングで手の反動で体を起こす運動すべてが出来ません。 一応、起き上がれるところまで起き上がって(でも肩がすこし上がる程度)やっているのですが、これって意味があるのでしょうか? 腹筋に限らずですが、途中でつかれて少し(10秒~30秒)休んでしまいますがこれもあまりよろしくないのでしょうか? よろしくお願いします。
回答: そこを乗り越えたときに、新しい自分に会える。 日々鍛錬。