質問: 最近筋トレをはじめた初心者です。 目的は腕や腹の筋肉をつけたいのと、ダイエットするためにやっていて、 今やってるトレーニングはだいたい筋トレ30分、有酸素運動30分やっています。
回答: ネットは、サプリを勧めて小銭儲けする連中だらけなんだよ? サプリは所詮サプリ、なんらの効果も保証されていないイメージ商品。 入り口からそれだと、延々にサプリのカモになり続ける。 まぁ選ぶのは自分だし、誰の言葉を信じるも自由。