質問: トレーナー付きジム通いで痩せたい 切実に痩せたいと思っています。よく芸能人やスポーツ選手はジムでトレーナーをつけていると聞きます。通っていたジムでも別料金でトレーナーはつけられましたが、1回4千円はするのでつけたことはありません。けれど効果があるならつけたいと思います。実際にトレーナー付きのジム通いで痩せた経験をお持ちの方はいらっしゃいますか?
回答: トレーナーまでつけなくても、お米を抜いたら8キロ痩せました。運動は毎日通勤に徒歩を往復20分と水泳1キロを週4回です。続けられる運動なので、体重も維持出来ています。