質問: 感情のコントロールができる人というのは イラっとすることがあってもひたすら我慢することですか? そしてそれに慣れて、どんなに腹立たしいことがあっても、しょうがないと諦めていくことですか? 短気で神経質なので、コントロールしたいけど結構しんどいです。
回答: 私は我慢と言うか、イライラがある程度の所にまで達すると、ふっ...と冷めます。 「この人は物の道理も知らぬ、恥知らずで可哀想な人なんだな。優しくしてあげなきゃ」と、自身の中で思考が転換し、 「こんな人にも親切にしてあげている自分」へとベクトルが変わり、イライラがなくなります。