質問: カリウムの摂取量について質問です。 カリウムは過剰摂取が危険と聞きますが、食品とサプリメントだったら同じ量取る場合、同じくらいの危険性ですか? 例えばさつまいもでカリウム4000mg とるのと、カリウムサプリメントで 4000mg 取るのでは同じくらいの危険性ですか?なんとなくサプリメントのほうが危険そうな気がするのですが、どうなのでしょうか?
回答: 私は低カリウム血症をしましたが 普通に食事としてカリウムを取っている場合には問題ありません 只サプリにどれくらい入っているかですね 私の場合には野菜を取らなかったことで起きましたが ふつうにとっているばあいには 高いほうも低いほうも問題ありません 後内科に行ったら血液検査で出ますので参考にしてください 食品で取ってサプリで取るのはやめたほうが良いでしょうが サプリはあくまで人工物ですからその程度の危険と思ってください