質問: 偏差値をあと7上げたい 私は今、受験生なのですが第一志望の学校の偏差値より2ほど下です。 頑張ればそのくらいなら上がるとは思いますが、志望校はとても倍率が高く、上の兄弟に「受かりたいならあと7くらい上げたほうがいいぞ。じゃないと落ちる」と言われてしまいまして...... 私は生理の関係(だと思うのですが)でやる気がある日、ない日。集中力がある日、ない日の差がものすごく激しいんです。 親や兄弟は私が静かにして、と言っても「物音を気にしているようじゃ落ちる」など言います。 確かに物音を気にしていることは、あまり集中していないということだと思います。 集中力がでないと勉強の効率も上がらず、結果的には偏差値が上がるはずがなくて...... 集中力を高めるためにはどうしたらいいのでしょうか...... また、やる気を出すためにはどうしたらいいのでしょうか
回答: 「集中しよう」と思って,集中できる人は稀です。 多くの人が勘違いをされているのですが,「漢字を100字書く,英単語を20回書く」などは単なる「作業」であり,勉強ではありません。また「勉強する」という言葉も漠然としていて,つかみどころが無い感じがします。「○○について調べる」「調べたことを自分が理解しやすいようにノートにまとめる」なら具体的です。ただ,「漢字を100字書く,英単語を20回書く」などもウォーミングアップには効果があります。 111111111110 さんは,何かスポーツをなさいますか? 野球でもテニスでも,実際に始める前にストレッチや軽い準備運動をされるでしょ。それと同じようなものです。夢中になっている時「周りの音が耳に入らない,気にならない」と思いますが,それこそが「集中している状態」なのです。 少し疲れてきたら,別の科目や軽い運動をするなど気持ちと脳に変化をつけましょう。 「やる気を出す」ためには,志望校に実際に行ってみることです。そうすればより身近に目標が感じられますし,合格してその学校に通う自分をイメージすることで自然とやる気が出ますよ。