質問: 朝、布団の中で伸びをすると、ふくらはぎがつります。今日はウエストをひねって後ろをむいたら、横っ腹がつってしまいました。前は、そんなことはなかったのですが、ここのとこ多いです。なにが原因なのでしょうか?
回答: 体の血流が悪くなっているか、足に行く神経が(腰に原因があることが多い)過敏な状態だと思います。まず体を温めること(掛け布団を1枚増やすか、入浴剤を使っても言い・・・ただし風呂上がりはシャワーで流さないこと)つぎに、寝る前にスト レッチ運動をする。食べ物は、魚がよく日本酒や、赤ワインも良いといわます。陰茎から来ているときは、病院で診て貰った方がよいでしょう。 漢方薬では、芍薬が血流をよくするので、当帰芍薬散か、芍薬甘草湯がいいでしょう。