質問: 17w5dの初産婦です。いますでに妊娠前よりも3.8キロ増えてしまっています。いまよりも妊娠前の方が食べていた気がするのですが、この調子です。安定期に入ったので運動を始めようと思っているのですか、ウォーキングされた方、1日どのくらい歩いて、どのくらいの期間で、何キロくらい効果でましたか??後期に一気に増えると聞いたので、今のうちに体重管理を何とかしたいです( i _ i )
回答: 33w2dの経産婦ですヾ(*‘ω‘ )ノ 体重管理と気分転換を兼ねて30wの頃からウォーキングし始めました( ́・ω・`) 2時間くらい歩いてます🙌💡 が、後期に入ってしまったからか体重減はしてないです...😰⤵ けど+0.5、非妊娠前から-1.5をキープしてますヾ(*‘ω‘ )ノ 悪阻とバタバタで食べられなかった時期もあっての体重ですヾ(*‘ω‘ )ノ 今は逆子改善の為にウォーキングしてますΣd(・ω・*)