質問: 就活 面接で過度に緊張してしまいます こんにちは。就活中の大学三年生です。 面接を今まで二回経験しましたが、ものすごく緊張してしまい、頭の中がまっしろになってしまいます。 どうすれば、あまり緊張せずに面接に臨めるのでしょうか? とくに先日受けたグループ面接では初めての面接より緊張して言葉がつまり、 また無意識に辛そうな表情をしてしまい、面接官に「大丈夫ですか」と不審そうに聞かれるほどでした。 結果はまだですが、落ちたと思います。 どうすれば治るのでしょうか?これから面接だらけですが、突破していく自信がありません。 何かアドバイスがあったらよろしくお願いします。
回答: こんばんわ、就活中の3年です。 あなたの気持ちよくわかります。私も面接は大の苦手です^^; 真っ白になるとほんとに焦りますよね。。 私が解決方法としてやったのは↓です (1)自己分析のやり直し 緊張状態でも自分の事をすらすら言える位にまで自己分析しときましょう。自己分析が一通り終わったら、パソコン画面に人の写真うつしてその人みながら喋る練習もしました。(傍から見たらかなり不気味ですけど) (2)回数をこなす事 希望業界以外でもいいから適当にエントリーして練習気分で面接受けてみることをオススメします。 説明会後の質問時間に積極的に人事の方と話してみるのも良いです、喋る練習になります。 (3)自己暗示 「私が落ちるわけがない」「内定を貰いに行く」というような一種の自己暗示をかけて面接に望んでみる、これはすごく効果的ですよ 自己暗示が完璧に出来てれば合格するイメージしか想像できなくなります(笑) 「合格するんだから緊張する必要なんかない」と思えるようになればほとんど緊張しないですみます。 あるいは、逆に「完全に諦める」というのも一種の手です。 「どうせ落ちるんだから練習気分で受けてみよう」と軽い気持ちで望んでも↑と同じような効果があります。 私がやったのはこんなものです。 今日個人面接を受けてきましたが、かなりスムーズに喋ることが出来ました。私にはとても効果のある方法だったのでご紹介致しました。