質問: 皆さん、朝トレしてますか?朝4時頃から明るいですよね? 自分は5時30位から、毎朝一時間くらい朝トレしてます!
回答: 起きていきなりのトレーニングは、体に悪いのでしていません。 夕方、1時間少し走ったりします。 19時ぐらいまで明るいですね。 暗くても走りますが。