質問: 冷え性と厚着 通常の室内着の他に、レッグウォーマー、腹巻、そして手袋をして今質問しています(^^) 健康には薄着が良いと言いますよね?でも冷え性の場合どうやって調整したらよいのでしょうか。手足やお腹を冷やさず上着を着ない等でよいのでしょうか?首を冷やすと喉にもよくない気がするし.. くだらない質問ですが、よろしくお願いします。
回答: お部屋の中で手袋・・・それは厚着ですね(笑) 確かに健康のためには「薄着」はいいと思いますが、今ままで厚着していたのに急に薄着をすれば、たいていの人は風邪を引いてしまうだけだと思います(^_^.) 今は夏でも長袖が必須、冬でも半袖でいいくらいの必要以上にエアコンのきいている状況が冷え性を増やしているといわれます。 おっしゃるとおり冷え性の人が体を冷やすことは禁物ですから、まずは冷え性の体質そのものを改善しないといけないかもしれませんね。 でも、それは大人になって(冷え性になって)から体質改善は容易ではないと思います。 子供の頃から夏は汗をたくさんかいて、冬も外で元気に遊ぶ、これをずっと続けていけば、冬でも薄着で、かつ健康でいられる可能性が高くなるような気がします。 今、私の子供は2歳で保育園に行ってるのですが、下着の上に長袖1枚、外に出る時はそのうえにベストを1枚引っ掛けるだけ。。で元気に遊びまわっています。 まさに「薄着」が健康の秘訣、って感じです。 midorimidoriさんはもう大人でしょうから、冷え性対策と言われてることを試してみるといいかもしれませんね。