質問: 水泳の泳法別カロリー消費量 あるサイトで、泳法による1時間の消費カロリーの違いが書いてありました。 例えば、1kgが1分間に消費するカロリーが、クロールだと0.3738、平泳ぎだと0.1968だそうです。 1時間泳いだ場合、倍ほども消費カロリーが違うので、クロールで泳ぎたいのですが、息継ぎができないのです。 それで、背泳ぎの係数をご存知の方、いらっしゃいましたら教えてください。 また、平泳ぎと背泳ぎではどちらがカロリーを消費するか、ご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください。
回答: 再びです。 確か、厚生労働省かなんかが出した値がクロール1000kcal超えてたんですが あまりにも消費カロリーが大きいので、その後修正されてます。 たかだか1時間程度で1000kcalも消費するのおかしいですから。 ですのでaria403さんが参照したページの情報は全部古い資料をもとに出したものと思われます。 いまだに古い資料をもとに紹介してるサイトは多いです。 ジョギングも1時間で470kcal(女性)もいきません。 運動でカロリーを消費するのって大変なんですよ(^^;