質問: 妊娠中の体重管理についてです。 出産までに体重増加を6~7kgに押さえれた方、妊娠期間どのように過ごしていたか教えてください😭 現在17wです。 つわりが落ち着いた14wあたりから、体重の増え幅が恐ろしく、現在妊娠前から+2kgです😥特にここ1週間は毎日0.2kg~0.4kg増えてます。 1人目の時出産までに14kg増えたので、今回は何としてでも押さえたいです。 焦って先週からウォーキング30分始めましたが、増え続けてます😖なぜだろう。食べ過ぎ? このグラフが物語っています。。 ダメダメな私に渇を👹入れてください😭
回答: 現在5.5キロ増でなんとか おさえてます💦 間食はしない(なるべく笑)、夜だけ炭水化物抜くをやってました! が、後期に入ってから甘い物欲がでて食べちゃってるので じわじわと増えてきてます😱 早く生まれてきて〜と願ってます😂