質問: 最近気づいたら歯を食いしばっています🙄今朝も起きたら顎が非常に疲れていて、歯に違和感がありました。笑ストレス発散に何かしようと思っても一日中子供と一緒にいて好きなことが出来ません😭近くに一時保育できるところもなく、里帰り中で車もありません😢みなさんのストレス発散方法を教えてください!
回答: 寝ているときの歯ぎしりや食いしばりについては、体の歪みが原因のことも多いそうです。寝ているときは意識がないので、骨や筋などがあるべき場所を探して動かしたり食いしばったりするのだと思います。 体の歪みがひどくなると顔の歪みにも繋がります。腰痛や肩こりなどの原因にもなります。 ストレス発散の話でなくて申し訳ありません。私の心配し過ぎかもしれませんが、気になったので、コメントさせていただきました。