質問: 最近抜け毛が気になります。30代前半の女性です。 洗髪時の抜け毛が毎日70本近くあります。 1日の抜け毛は100本近くは正常と言われていますが、もともと細い髪質のため不安です。 今まで、抜け毛に良いと言われてきたものはすべてしてきました。 ・シャンプーを優しいものに変える ・頭皮のマッサージをする ・亜鉛をとる ・睡眠をじゅうぶんにとる ・ストレスをためない(←こちらは確実とはいえませんが...) 等々。。 もちろん、髪の栄養となるものは食事でとるようにもしています。 皮膚科にも定期的に通っていて、そちらではビタミン剤を頂いてます。 先生には「気にしすぎも良くない。きっと治まるから」と言われました。 確かに、洗髪後に抜け毛を数えるなんて自分でも「大丈夫か?」って思いますが。。 でも、もともと髪質が生まれつき柔らかく、猫っ毛、量も少ないため不安になります。 (旦那は髪質が硬く、量も多いため、お風呂上りはガシガシっとタオルで拭いている姿をみて 羨ましく思います(笑)) 同じような悩みを持つ方、「これで抜け毛は改善した!」 という方法がありましたら教えてください。 ただの気にしすぎかもしれませんが、とても悩んでます。
回答: 基本的に自分にストレスを与えないこと。最近、気になるとか、極力考えないこと。これもストレスの要因!!食生活はやはり気をつけないと...。 とにかく、気にしない事(気にしてる分抜けていく)これこそが一番の栄養分!!! 考えないようになってから回復力が上がりました!!!人間の身体はすごい!!!ベビーシャンプーはオススメですよ。リンスインってのも有りますよ!!