質問: 15週目の妊婦です! 長いのでお付き合い頂ける方だけお願いします! 13週頃から悪阻が落ち着いてきて ピーク時より穏やかに過ごせる時間が増えてきました。 食べれる物も増えてきて、 お腹も空くようになってきたし 胃の不快感もピーク時よりはマシになったと思います☺️ 悪阻中のご飯は、1日3食で済ませると 胃が膨張感で消化不良な感じが起こっていたので 1日5食にしたりして、時間をかけて食べていました。 今は、普通のご飯やおかずを腹八分目にして3食と 2回の間食をして過ごしています。 少しずつ、量を増やしたり、久しぶりの食べ物にも チャレンジしてみたりしてるのですが 私は小さい頃から人一倍吐き気に恐怖感があって 嘔吐恐怖症と思っています😢 なので、悪阻が落ち着いてきた今でも ぶり返すかも...。 普通に食べたらまたピーク時の様な吐き気くるかも...。 と思うと、満腹にするのが怖いです。 ゆっくり慣れていけばいいんだけど、 怖くて必ず腹八分目でご馳走様にします。 食べたいものは沢山あるけど、怖いです... 満腹まで食べるより、腹八分目くらいが体にはいい。 とは言いますが、元々私は食べるのが大好きで 家ご飯も、外食も大好きな時間です。 今も美味しい。という幸福感はあるのですが それと一緒に、食後は不安になります。 悪阻が落ち着いて無事に安定期に入ったら 赤ちゃんが産まれる前に、旦那さんや親と 美味しいもの食べたりしたいと思っていたのに なんだか、程遠い食生活です😭 外食だって、今の量なら絶対1人前なんて食べられないし 食べるのに凄く時間もかかります💦 それに、外食外までは怖いです。 家に居る時ならまだ、自分のペースで休めるけど 外出先で気持ち悪くなったら...と思うと恐怖です。 楽しめそうな気がしません😢 私は特に、誰かと美味しいもの食べることが好きなので それが出来ない今の自分の心が辛いです...。 元に戻すことってできるんでしょうか?😢 暗くてすみません!
回答: 私も今おんなじ感じです!量は食べられないです😭