質問: 海での日焼け対策 20歳女です。 今年の夏は約5年ぶりに海にいくことになり楽しみにしているのですが、日焼けの痛みが怖いです。 また、できれば色白でいたいとも思っています。黒くなりやすい肌なので... 海に行くにあたって ・海に入るのは足先くらい ・ビキニの上にパーカーを着る ・spf50+pa+++の日焼け止め と思っているのですが、落ちにくいオススメの日焼け止めはありますか?肌が日焼け止めに弱いということはありません。 また、塗り直しは何時間?何分?に1回ですか? 日焼け後は冷やす、などアフターケアも教えていただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。
回答: 海でに日焼対策ですが、ビーチパラソルやタープの下にいる時にも注意が必要です。 海となると、地面からの照り返しは意外と強くなるでしょう。 特に、1日の中で最も紫外線の多い、午前10時から午後2時までの間は注意しましょう。 日焼け止めには2種類のタイプがあります↓ ・紫外線を跳ね返すタイプの『紫外線拡散剤』 ・紫外線を吸収して肌に届かないようにする『紫外線吸収剤』 spf値の高い日焼け止めのほとんどは、後者の『紫外線吸収剤』になります。 (効果が強いために、肌の弱い人が使うとかぶれてしまう場合もあります) 1度塗ったからといって、その効果がいつまでも続くわけではないので2~3数時間おきに塗りなおしてくださいね。 日焼けの応急手当ですが、 日焼けはヤケドと一緒なので、焼けた肌を十分に冷やすことが大切です。 冷たい水で絞ったタオルや、氷などを使って冷やしましょう。 (全身の場合は、入るときにちょっと勇気が必要ですが『水風呂』に入るのも効果的) 水泡ができている場合は、無理に破くようなことはせず、冷やしたあとにガーゼなどで保護しておきましょう。 (肌の弱い人は病院で治療を受けた方がいいかもしれません) 鼻の頭や頬を真っ赤にしている人もいますが、症状が落ち着くまでは化粧もしない方がいいです。 日焼けしたあとの肌はとても敏感になっているので、普段使っている化粧品でも、肌の刺激となって炎症を起こす場合があります。 顔の日焼けには、コットンや脱脂綿に、日焼けした肌用の化粧水などをたっぷりと含ませて、ヒリヒリしている部分にパックするようにのせておくといいでしょう。 日焼けした肌を放っておくと、ほてりのために水分が抜けてシワシワになったりするので、肌の上からの水分補給も大切です。