質問: 24歳、社会人です。 先日、付き合い始めたばかりの彼氏から、半年以上前からうつ病であったことを知らされました。 それまでは週1くらいで会えていて、そんな素振りもなく、うつ病であることも知らなかったのです。 うつ病のことを少し勉強し、人に会うのや連絡をとることが億劫になることを知り、無理をさせてしまっていたかなと申し訳なく思いました。 彼氏からは「しばらく会えない。いつ会えるのかも分からない。仕事も行けていない。仕事に行っていると嘘をついてごめんね。会えるまで待たれるのもプレッシャーになってしまう。もしほかの人を好きになったらその人を選んでいい。もしまた元気になった時は僕から連絡する。そのとき縁があればまた一緒にいたい」と言われました。 そのあと、そのことを打ち明けてくれたこと、余裕が無いはずなのに優しい言葉で説明してくれたことにLINEでお礼を言いました。彼女という存在が負担であれば、親友として、困ったことがあれば教えて欲しい、返事はしてもしなくてもいいと伝えました。数日経ちましたが既読はついていません。それでもいいと思っています。 しかし、こちらがあなたの事を忘れていないよ、とあうのは伝えたいのです。 月に1度くらい、返事はしなくていいという旨を添えて、出来るだけ関係ない話でも送りたいなと考えています。 そういった内容でも、送られてくると負担になるでしょうか? うつ病の経験がある方、うつ病の方の近くにいた経験がある方、よろしければ知恵を貸して頂きたいです。よろしくお願いします。
回答: 基本的には、不即不離、即かず離れずの 距離感を大事にして、支えてあげてください。 不即不離の感覚から、 電話・メールは、お勧めしません。 毛筆の美麗な書体で手紙を書いて、 送りませんか。メールは、返信のこともあって 圧迫感を感じますが手紙であれば、好きな時に 読めるので、返信は要らないと添え書きしておけば 彼の気が休まるでしょう。 [なお、励ましはダメと云う人がいたりしますが、 励ましが必要な局面があることは記憶して おいて宜しいのではないでしょうか。 〈その局面は、ズ~ット先のことですので、 焦らないことです〉] 闘病は長いケースでは、10年以上に 及ぶことがありますので、覚悟して臨むことです。 それが無理ならば、別離をチョイスされるのが 賢明かもしれませんよ。 彼が、 急がず・慌てず・焦らず・侮らず・諦めずに 養生できるように環境を整えて、支えて あげてくださいませな。 くれぐれも、共倒れにならないように してくださいませね。 Good Luck.