質問: 1歳2ヶ月児の飲み物・飲ませ方について 現在1歳2ヶ月の娘がいるのですが、最近卒乳しました。 ですが栄養面で気になるので質問させてください。 8:00am 朝ごはんとお茶 12:00pm 昼ごはんとお茶 16:00pm (ほしがる時は)おやつとお茶 18:00pm 夕ご飯とお茶 という感じの食生活なのですが、お茶をあまり好きではなく、こまめにせっせと飲ませても一日トータル150cc飲めばいいほうです。 それから卒乳したので、カルシウム不足が心配です。牛乳とかをあげたほうがいいのでしょうか?(今までアレルギー等は出ていません) ちなみに昨日から便秘していて、初めて大人用野菜ジュース(100%)を薄めて飲ませてみたら、おいしそうに飲んでいました。あまりに水分が足りないと思うときだけ、ベビー用ポカリなどをあげたりもします。 是非参考にさせていただきたいので、ご回答お願いします。
回答: 水分補給にコップで牛乳を与えていいと思いますよ。 幼児に1日に必要なカルシウム量は250mg(牛乳だと250ml)とされていますから、それを牛乳だけで補う必要はないですが、朝食やおやつの時とか、ちょっと喉が渇いた時には牛乳に、とすればカルシウムは十分補えるし水分も補給できますね。 園に上がると毎日牛乳が出ますから、今から飲み慣れておくといいですよ。