質問: 生後7ヶ月の男の子です😊 夜寝る時間ですが、いつも23時頃に寝て朝6時くらいに起きて授乳➡そのまま9時頃まで寝ます💤 夜は21時までに寝てもらいたくて何回も挑戦してますが、30分くらいで起きて23時くらいまで付き合うのが大変なくらいハイテンションになります(*_*)💦 同じような方いますか? やっぱり21時までに寝させたほうがいいですよね...
回答: 娘もそんな感じでしたが、日中の過ごし方を変えてからは毎日遅くても8時には寝てくれるようになりましたよ!!️ ☆朝は遅くても8時には起こす ☆朝寝は30分〜1時間 ☆お散歩(外気浴,日光浴) ☆昼寝は2時間〜2時間半(良く寝ても4時までには起こす) ☆5〜6時の間にお風呂 ☆お風呂の後は間接照明などで部屋を暗くして授乳 ☆7時になったらベッドに入る ※夕寝は絶対にさせない って感じです!!️ 夜一度寝た後に起きても、絶対に部屋を明るくしたりせず、テンションが上がっても、泣かなければ寝たふりしてます!!️ 泣いた時は抱っこしてひたすら寝かしつけです💦でも、3日くらいで慣れてきて起きてもすぐに寝てくれるようになりましたよ👍 日本は9時に寝ると早寝と言われますが、欧米では乳幼児は7時くらいに寝るのが普通だそうです😲 赤ちゃんに、明るくなったら起きて、暗くなったら寝るんだよ〜っていうのを教えてあげる事が大切みたいです!!️ それと、 午前中の日光浴が、夜しっかりと寝てくれる事につながるようです😋 私も同じように困っていたので、寝んねトレーニングの本を読んで、半信半疑で日中の過ごし方だけマネしてみたら本当に寝てくれるようになったので、良かったら参考にしてみて下さい😊