質問: 背が低い人の適正体重 自分は身長161cm/体重42kg 21歳♂なのですが よく適正体重を測るサイトで調べると50kg以上と出ます。 しかし何故か身長が低い人の適正体重の計算はおかしいというか、 男でこのくらいの身長だと50kgというと肥満なくらいだと思います。 特に自分の場合はほとんど運動しないため筋肉がほとんどなく、 そういう意味で体重が軽いと思うので自分の適正体重が分かりづらいです。 最近顔が太った気がしてダイエットを考えているのですが、 筋肉がほとんどない場合でこの身長の低さだとどのくらいの体重が適正なのでしょうか? また、朝:ナシ、昼:小倉パン、アイス(660kcal)、夜:コンビニ弁当 という生活が二年ほど続いているのですが、やはりこれは太るでしょうか? 自分が極度の甘党なのと周りにガリというレッテルを貼られているのとで 太ることに関して真面目に悩んでいるのですが、 筋肉が無い→体重は軽い→ダイエットの相談しても『良いから食え!』と言われる という感じで周りには理解してもらえません。 どなたかお願いします。
回答: 質問者さんのbmi判定では標準でした。 食生活で気になるのが、たんぱく質、野菜、果物が少ないのでは?ということです。 成人病も心配です。 bmi判定 http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html バランスのとれた食生活 http://health.goo.ne.jp/column/zoom/3/0003.html 朝食抜きの弊害 http://www.medical-tribune.co.jp/kenkou/199709232.html