質問: お酒を控える方法 最近暑くなってきて、ビールがおいしすぎます。 私は、病院に通っていて眠剤も飲んでいるので、できればお酒を控えたいんです。でも、家に帰ってくるとすごくビールが飲みたくなっちゃうんです。何か控えるいい方法ないですか?
回答: 「控える」という言い方に意志の弱さを感じますね。 できればじゃなく、絶対に飲みたくないという意志がないとアドバイスをもらっても何かと自分に言い訳して飲んでしまいますよ。 家にアルコールを置かないこと。 喉が渇いたら水を飲んでビールを飲んでもおいしくない状態にすること。 誘われても勇気を持って断ること。 くらいですかね。 追伸: まさかアルコールと眠剤を一緒に飲んでないですよね?