質問: 30分ジョギングするのと、60分早めにウォーキングするのと、どっちが痩せますか 30分ジョギングするのと、60分早めにウォーキングするのと、どっちが痩せますか
回答: ジョギングのスピード次第ですね。心拍数を測ってみましょう。 http://www.geocities.jp/jitensha_tanken/pulse.html