質問: 身長176cm、体重75~77kgです。メタボ腹、浮き袋肉を克服しよう 身長176cm、体重75~77kgです。メタボ腹、浮き袋肉を克服しようと朝晩腹筋50回、土日は自転車で30~50km程度のツーリング、平日の朝飯抜き、昼はsoyjoyと豆乳だけ、夕飯は必ずどんぶり一杯のキャベツ千切りを食べてから食事を取るという努力をし、晩酌も週1~2回ですがビールはやめてシャンパンに替え、つまみは極力取らないようにしているのですが、中々効果が出ません。最近体脂肪計の付いたヘルスメータを購入して測定したら、内臓脂肪が11kg、体脂肪率が20%も有るようで、これがメタボ腹の原因と思います。これを効率よく無くするのにお勧めの方法があったら教えて下さい。インターネットで調べても怪しげな広告ばかりで信用できないので、実際に成功された方にお話しを聞かせて欲しいと思います。年末ハワイに行く予定があるので、それまでに克服し、出来れば腹筋も割りたいです。どうか宜しくお願いします。
回答: マイタケダイエットなんかどうでしょうか? 1日 50g(半分)を食べるだけでマイタケに含まれるmxフラクションが余分な脂肪吸収を抑えるそうです。 お笑いコンビ「ザ・たっち」のたくやが10キロ痩せたそうです。 ちなみに朝飯抜きは逆効果ですよ。