質問: vaamを飲んじゃだめな時とか体質とかってありますか? スポーツクラブのエアロビクスに通っています。 前回vaamを飲みながら運動したところ、いつも以上に汗をかけたので、ちょっと続けようかと今日、2本目を試しました。 が、曲のスピードも速く、動きが一番激しくなった時に、両耳から頭を圧迫されるような感じ(トンネルに入った時に感じる不快感のもっとひどい感じ)と、頭の血管がドクドクと言っているような感じ(心臓は大丈夫)になってしまいました。 原因は、いろいろ考えられます。 エアロビクスの音楽の音量が大きかった、 寝不足だった、 いつもより飛び跳ねたり走ったりする振り付けが多かった... でも、一番気になるのは、 喉が渇いていたので、運動開始前5分間でvaam500mlを全部飲んでしまったことです。(その後の運動中の水分補給はお茶でしていました。) もしかして、一気に服用はしてはいけない飲み物だったのでしょうか。 vaamって、普通のジュース等とは違って、サプリメントの飲み物版というようなイメージを持っています。 だから、何となく怖くなってきてしまって質問する事にしました。 こんな人はvaamを飲まない方がいい、 こんな体調の時は飲まない方がいい、 こんな飲み方はしない方がいい、 というものはありますか? よろしくお願いします。
回答: 私はエアロビクスのインストラクターをしていてvaamをよく飲んでいます。 今回の症状はpicosukeさんの考えられている通り、vaamのせいではなく いつもより体調が悪く、運動強度が高め&音が大きかったことが理由だと 思います。 vaamは運動後15分~20分で始まる脂肪燃焼をアミノ酸効果で助け、 バテなく(&脂肪を燃えやすく=痩せる)するためのものです。 アミノ酸=たんぱく質なのでたくさん飲んだからと言って 副作用があるものではないのでご安心を。 (アミノ酸をサプリメントでとる場合は別ですよ) picosukeさんの飲んだvaam500mlはvaamウォーターといって アミノ酸の量が少なく、運動中に水分補給するためのもので 運動前に一気飲みしてもあまり効果がありません。 運動前にはちょっと高いけど、250mlのvaam缶か アルミ缶ボトルに入ったvaamボトル、vaamゼリーどうぞ。 こんな体調の時は飲まないほうがいい・・・というよりも 体調がすぐれない時は無理をせず軽めな運動をオススメします。 あと満腹時にvaamを飲んでも食べた物が先に燃焼され 効果がないのでもったいないです。 これからもvaamを上手に利用してエアロビクス頑張ってください。 ↓これはvaamのhpです。 参考url:http://www.vaam.jp/