質問: 有酸素運動 ダイエット ここ1〜2週間くらい毎朝エクササイズの有酸素運動をしているのですが(40分〜1時間ほど)、今日は寝坊してしまいできませんでした。 1日でもやらなかったら太ってしまうのでしょうか?
回答: 気にし過ぎ。明日から頑張って!