質問: 妊娠中の眠気について 妊娠してから日中の眠気が強くてデスクワークや運転がキツイなぁと思うことが多くあります。眠気覚しのカフェインも飲めないので、眠気と戦うのが大変です。体にも赤ちゃんにも悪くない眠気対策があれば教えて欲しいです。
回答: 妊娠中はホルモンの影響で眠気が強くなることがあります。特にありませんが、おなかが張らないようなら適度の運動をおすすめいたします。また、眠気を強く感じるときは車の運転は控えていただいた方が安心かと思います。