質問: 初マタです。 妊娠後期に入り、ますます生活習慣を気にするようになりました。高カロリーや塩分は控えること、火の通ってないものや基本的に妊婦が食べてはいけないものってたくさんあると思います。 私は現在8ヶ月になりますが、妊娠前より9kg増えてしまいお医者さんからも「増えすぎだね」と言われています。妊娠前は甘いものが苦手だったのですが、食べちゃダメ!と言われると食べたくなるものです... 高カロリーじゃないもので、いくつ食べても問題なさそうなものはなんだろう...と考えたところ、氷に行き着きましたが、調べたところ"氷食症の疑い"と出てきました。 私は何を食べればいいんだーーーーーー!とモヤモヤイライラします。 そこでみなさんに質問です! みなさんは何を食べて過ごしていますか? 少し我慢した時の自分へのご褒美には何を食べてますか?
回答: 生野菜、もりもり食べてましたよ🙋 お通じにもよいし🎵 臨月に入って、体重管理が難しくなったので、蒟蒻ゼリーを常備。 体が熱くてしかたないので、氷食べてましたよ。氷食症は、知ってましたが、きっと今だけだからと気にしませんでした。ホルモンバランスも関係あるかな?と。 流行りは、ラムネやミンティア?ラムネみたいなタブレットを舐めながらお水を飲むことでした。 一度に食べなければきっとカロリー少ないと信じて(笑) あとは、フルーツジュースの炭酸割をしてました。 糖分が減らせて、尚且、ノンアルコールカクテルみたい美味しいです❤️