質問: 広島市西区にある香月産婦人科のマタニティヨガに行ったことある方、ご意見下さい🧘♀️何ヶ月くらいから行き始めたかとか、行って良かった事、何人ぐらいでやるのかなど、あればご意見教えていただきたいです!
回答: 何度か行ったことがあります🙋♀️ 私は産休入ってからだったので9ヶ月くらいになってから行きましたが、5,6ヶ月くらいの方もいらっしゃいましたよ!! 私が行った時は、8人くらいだったかな?最初にまず自己紹介してから始まります!その時に悩みや不安なこと、体の不調などを話すと、先生がしっかり聞いてくださり、アドバイスしてくださいます! マタニティヨガに行ったことで、呼吸法がしっかり身につき、出産時も意識的に行うことが出来ました☺️