質問: 腹筋 中3男子です。 シックスパッドは腹筋に本当に効きますか? また効く場合、abs beltとabs fit 2どちらが効きますか?
回答: あなたの今の体型にもよりますがもし普通体系や、少し痩せ型の体型であるのならバキバキ割れます、自分ももともと痩せ型だったので結構すぐに割れました。腹筋割るトレーニングは懸垂の棒にぶら下がって足をまっすぐピンと伸ばしてそのまま上に自分の顔に目掛けてする腹筋をすれば非常に効果的だと思います。これはとても難しいのでもし無理なのであればネットで調べたらすぐにいろんな筋トレ法が出てくるので頑張って下さい。あなたの腹筋が割れてあなたが女子にモテモテになるように頑張ってくださいね。