質問: 妊娠して+30キロ増えました😭 今は産後2ヶ月なのですが まだ7キロしか落ちてません😱 運動が苦手なのでしてません😢 いいダイエット法などあれば 教えてください😧💦
回答: 私はその頃は完母だったので食事制限はできなかったので... 青汁を飲んだり、お風呂にゆっくり浸かることと、ウオーキングをしました。 子どもが6カ月になったら、ベビースイミングをしました。 すぐには、結果はでませんでしたが... 3年かけて妊娠前よりスリムになれました。 子どもが歩きだしたから、じっとしてられなくなったのもあるかもですが... まだ、産後2カ月!焦りは禁物です。 体調を整えてからですよ😊