質問: ヘラブナ釣り ヘラクッションについて 最近、ヘラブナ釣りをしていて腰が痛くなり困っています。 以前は、こんなことは無かったのですが、胡坐で釣りをするのは控えたほうが良いか迷っています。 今は、段差のクッションを使っているのですが、段差の無いクッションや畳の製品や色々のクッションがあるみたいですが、クッションを変えることで、いくらかでも腰への負担を和らげることが出来るのでしょうか? ちなみ年齢は43歳まだまだ体力もありますし、ギックリ腰の経験などもありません。 誰か同じような経験のある方、良いアドバイスがあれば、よろしくお願いします。
回答: 痛くなるのは臀部の上辺りでしょうか?もしそうだったら、筋やヘルニアではなく「筋肉の硬直」による痛みと思われます。 胡坐をかいて息を吐きながら体を前に倒していくと胡坐の上の足側の硬直する部分の筋肉が伸びて解れます。これを足を組み変えてやると痛みは引きます。 なお、クッションを変えると腰の角度などが変わる可能性があるのと冷えを防げますので疲労の軽減には良いことです。