質問: 生活リズムのつけ方について教えてください! 息子が今週末で2ヶ月になるので、そろそろ生活リズムをつけないとなーの思ってます! そこで分からないことがあるので先輩ママさん教えてください! 1.夜は21時頃から寝かしつけたいと考えてるんですが、例えば18時くらいから寝そうになった場合、寝かさずに無理矢理起こすべきですか?その際眠くてギャン泣きになっても3時間くらい耐えないといけないですか? 2.21時頃、全く眠そうじゃなくても無理矢理布団に連れて行って寝かす努力をされてますか?その際ギャン泣きでも寝るまであやす感じですか?>_< また、リズムを作る上で気をつけたらいいことがあれば教えてください! おふろは19時ごろ入れる予定です!(⌒▽⌒)
回答: 1.眠たい時は寝かせて上げた方がぴょんゆさんも赤ちゃんも辛くないと思いますよ〜! 自然と大きくなるにつれて寝る時間も遅くなって行くと思いますし、今は眠たい時は寝かせてあげた方が良いと思います! 2.21時頃には寝かせたいのであれば、赤ちゃんが眠たくなさそうであっても、寝室に連れてってあげた方が良いですよ! 暗い部屋に居ると眠たくなるホルモンが分泌されて寝やすくなるみたいです( ̮̈ ) それを繰り返してたら赤ちゃんも暗い部屋=寝る時間なんだなって理解してくれるようになりますよ( ̮̈ ) あとは起きる時間帯もある程度決めると1日のリズムが付きやすくなります(* ̇) ̇*)ノ゙