質問: そもそも「フォームローラー」とは何ですか?
回答: フォームローラーとは、ストレッチやマッサージ、ダイエット目的などで使用される、凹凸のついた筒状のトレーニング器具のこと。足や腕など身体の各部分に押し当てコロコロと転がすことで手軽に筋肉をほぐすことができます。詳しくはこちらからご確認ください。