質問: 子育てが辛くなってしまったら、どうしたら良いのでしょうか? 逃げ出したいけど逃げ出せない。 どうしたら良いのかわかりません。 3人の子供を育てています。 旦那は海外単身赴任、コロナの影響で帰国は当面未定。もう一年近く戻れていません。 心配性、生真面目な性格なので、何かにつけて心配して、時間に追われる日々にイライラして、子供達を怒鳴って後悔して...ま もう疲れてしまいました。 子供たちにも怒り散らす毎日で、私が親で申し訳ないという気持ちしかありません。 怒る前に我慢!と心ではわかっていますが、もうなんだか気持ちと体がついていきません。 どうしたら良いのかわからず、泣けてきます。 実母に助けてもらうこともありますが、その時は良いのですが、またワンオペになると、バタバタ、イライラ。 激混みの居酒屋を一人でやりくりしている状態です。 なんでも良いのでアドバイス下さい。
回答: おつかれさまです。 わたしの主人も単身赴任しており、昨年末に1年ぶりに帰ってきました。 単身赴任の間、わたしと子ども2人で過ごしました。コロナ禍で休園もあり、ストレス半端なかったです。のんのんたぬきさんは、子が3人だから、もっと大変ですよね。 のんのんたぬきさんは、どんな心配をされてるのでしょうか。 時間に追われるのは、イライラしますよね。もはやこのコロナ禍だと、生きてるだけで十分と、ハードルを下げるのはどうでしょうか。自分も子どもも、ちゃんとしなくても良いと思うのです。 遅刻してもいい、お風呂入れなくてもいい、テレビたくさんみてもよい、というように。 コロナ禍は、夏になれば多少きっと改善します。 あとは実母に頼れるだけ頼った方がよいかと。わたしはお金払ってでも来てもらいました。たまに、ベビーシッターさんや家事代行も頼みました。 ストレスが溜まったら、有料のオンラインカウンセリングを受けました。 それらにはお金が掛かりますが、主人が単身赴任で稼いでくれてる分を、遠慮なく使いました! 色々試したおかげで、子と笑ってられる時間も多かったと思います。 もう頑張らずに、ぜひご自分に優しく甘くしてくださいね。