質問: 頑張り過ぎないとは何ですか?
回答: 頑張りすぎない・・・頑張るのはいいことだと思いますが、頑張っているだけで楽しくない、結果がついてこない、頑張る事に疲れた、って場合は良くないです。それを頑張り過ぎだと言うので、食事、睡眠、趣味を楽しむ時間を作れる程度に頑張るのがいいと思います。もし本当に双極性障害なら、躁の時は疲れないと思いますが。鬱の人に「頑張ってね」が禁句なので「頑張りすぎないでね」という言い方をする人は多いと思います。 薬を飲む必要性・・・本当に双極性障害なら飲みましょう。自分は病気ではないと言って薬を飲むのを自己判断でやめた友人は警察沙汰の事件を起こして大変な事になりました。本当にこの病気なら服薬は必須です。でも本当に双極性障害なのか疑わしい場合(ただの鬱かもしれない等)場合は薬が合ってない事もあり得ますからセカンドオピニオンが必要かなと思います。 半錠の薬・・・現在の症状に対して必要な分量なら効果はありますし、分量が足りないならあまり効果は期待できないでしょう。 果たして病気なのか・・・質問文を読むだけではわかりません。鬱は割と診断されやすい病気ですが(気分が落ち込んでるだけで鬱の薬出す医者もいるらしい)、双極性障害は躁と鬱が交互にくる、遺伝するなど、鬱病とは全く違う病気らしいので、診断が出しにくいそうですよ。もし一度だけの診察であっさり双極性障害と言われたならちょっと怪しいかも?他の病院に行ってみてもいいと思います。