質問: ココナッツオイルと冷え性 ココナッツオイルって、身体を冷やすんでしょうか。 食べるだけでなくって、オイルブリング(オイルを口に含んで吐き出すというもの)をしただけでも、その後、身体がぞくぞくするような気がします・・・。 寒い国や寒い時期に取れた作物は身体を温める効果があって、暑い国の食物はその逆って聞いたことがありますが。だとしたら南国で採れるココナッツオイルはやっぱり、身体を冷やすんでしょうね・・・。 ココナッツオイルを普段ご利用されてる方、そんな体感ありますでしょうか。
回答: >南国で採れるココナッツオイルはやっぱり、身体を冷やすんでしょうね・・・ この認識は正しいです。 ココナッツオイルはインドのアーユルヴェーダでも昔から用いられますが、その効用は炎症を抑えたり、日焼け防止など熱を下げるものです。つまり逆に言えば、体を冷やすクールダウンの作用があるので、気をつけたいですね。