質問: エナジードリンクのZONE飲んでるんですけど、炭水化物が結構入ってるし、カロリーあるし、米抜いていいですかね。プロテインは筋トレ後に飲みます。
回答: トレーニングしておられるなら、炭水化物は積極的に取るべきですよ。 絞りたいならエナジードリンクなど飲むべきではありません。