質問: 妊娠中食べ物について(魚、卵、牛乳) 妊娠して驚いたのが意外と食べてはいけない食べ物が多い事に気づき驚いてます。 私は普段から肉系がすきなのですが今は妊娠9週5日目で出来るだけ野菜や果物などを積極的に摂ろうと思っているのですが中々うまくいかないですね~ どころでお聞きしたいのですが、お魚は水銀やダイオキシンなどで注意が必要とお聞きしたのですが、このことを考えると何も安心して食べれなくなっちゃうなんて思っています。 例えば さば、さわら、さけなどでしたら月何回ほどまでは食べたら大丈夫など境界線はありますでしょうか?どう判断して食べたらいいのかが分かりません。オメガ3の摂取のためにはやはり青魚ですよね~ --; もう一つのご質問は 卵と牛乳についてですが、 アトピーになる可能性が高いと・・・ 実は私すごく卵好きなのですが今本当に我慢しているんです。卵と牛乳の場合はどれほど食べて、飲んだら大丈夫なのかお聞きしたいです。 なんだか食べ物にとらわれて気になってしょうがないので少しでも気楽に食べれたらと思いこういう質問をさせて頂きました。力になっていただけませんか? 宜しくお願いいたします。
回答: 質問者さまと旦那さまは アトピーですか? それぞれのご両親とご兄弟にも アトピーの方はいますか? もし誰もいないなら 牛乳もたまごも適度な量を摂られて 大丈夫だと思います。 私自身がアトピーなんですが 子供たちを妊娠中は 牛乳もたまごも摂りませんでした。 しかし、上の子はアトピーで 下の子も上に比べれば軽いもののアトピーです。 皮膚科の先生も小児科の先生も眼科の先生も アトピーなどのアレルギー体質を 子供へ遺伝しないことのほうが少ないと おっしゃっています。 ちなみに私の母もアトピーです。 魚に関してはやはり水銀等が気になりますし 今は放射能の問題もあるので 量も回数も控えめにしておいたほうがいいと思います。