質問: 太る人は決まった時間にしか食事をしない・・・? 太る人は決まった時間にしか食事をしない・・・? 以前、テレビでやっていました。 太っている人は決まった時間に食事をする人が多いって・・・。 太っていない人はお腹がすいたと感じたときに 食事をするということらしいですが。 お腹がすいても時間が来るまで我慢して 食べるから食べ過ぎる、ということでしょうか?
回答: 自分が太っていた時は、外食したり間食が多くておなかが空いていなくてもご飯の時間になったら食べていました。 食事の内容や量も普段通りです。 痩せた今ではお昼に食べ過ぎたり間食が多過ぎたら夕食を少なくするとか遅らせるなどの調整を行っています。 おなかが空かなければ食べません。 おなかが空いていないのに「時間になったから」という理由だけで食べる習慣は太る、と言いたいのではないでしょうか。