質問: 片づけができない=心の問題? 先ほど、うつ病の症状に片付けができないというのがあると知りました。 ここ最近の悩みはまさに片付けができないことだったので、ちょっと衝撃を受けやって来ました(^^;) ただの怠け者と思われるかもしれませんが、 自分としては面倒でほったらかしにしているつもりは全くないのです。 一時は雑誌の上手な収納特集を読んだり、ネットで部屋を片付けるコツを調べたりもしていました。 部屋が散らかっているのはもちろん嫌ですし、 なくし物も多くてうんざりしているので片付けようとはしますが、 いざ始めると、すぐにぼーっとしてしまい、どうすればいいのかがわからなくなり、 そのまま突っ立ったまま・座ったままになって動けなくなってしまいます。 やめると決めるまで動けません。 それから、散らかさないように出したものはすぐに片付ける、 といった当たり前のことがなぜかできません。 やはりぼーっとしてしまうのです。 これだけでうつ病と決め付けているわけではないですし、実際うつの自覚は全くなく、うつではないと思っています。 ですが元々私は心が不安定なことが多く、心療内科に通っていたこともあるので、心の強さには全く自信がないです; もしこれが心の問題のせいなら何とかなるんじゃないかと思い、相談してみました。 単に怠けているだけという可能性もあるのはわかってますが。 病的な場合のこういう症状を改善できるようなアドバイスがあればぜひお願いします。
回答: いるものはとっておいて、いらないものはどんどん捨てるときれいになります。 きれいにするポイントは、捨てる勇気です。 いるかどうか迷ったものも、迷うぐらなのだから使わない!と思うので、思い切って捨ててください。 片付きます。