質問: 37w1d初マタです。 妊娠中の食事や間食について。 身長は149cm、妊娠する前の体重は36kg。 現在臨月に入って体重52kgと16kg増えました。 妊娠する前はいくら食べても太らない体質で、食事制限もした事がなく全然気にしていなかったのですが、この通り16kg増えてしまってとても危機感を感じています...。 もともと凄い量を食べるので妊娠してからも、好きなだけ食べて間食もして、おまけに全く運動もせず(笑) 37週なのに、赤ちゃんの推定体重が3000gと少し大きめだねと言われました。 ヤバイとは思いつつ、どうしても間食がやめられません。 癖のようにお菓子を手にとって食べてしまいます。 尿検査で糖に引っかかったり、蛋白が出たりということはまだないです。 このままだと出産まで赤ちゃんの体重もどんどん増えてしまいますよね...? 我慢するのが最善だとわかってはいますが...どうすればいいんでしょうか(T_T)
回答: 私も元々すごい量食べてもあまり太らない体質でしたが、今12kgプラスでさっき検診で怒られてきました\(^o^)/(笑) 産後ちゃんと戻るのかとか色々不安ですよね(T_T) わたしもお菓子やめられません! でももし完母になったらそれこそあんまり甘いものとか食べられなくなりそうだし、我慢するとすごいストレスになるので(笑) 食べたら食べた分だけ歩いたり階段昇降したりしてます! あんまり深刻に考え過ぎず、残りわずかなマタニティライフお互い楽しみましょう♡ とは言いつつも、、、産道にお肉が付いて難産になるぞ!なんて脅されて内心びびってます♡(笑)