質問: 魅力的なヒップになりたい! アラフォーです。小さい魅力のないお尻をどうにかしたいです。ヒップのボリュームアップに成功された方、成功談を教えてください。中学生の頃から身長/体重はあまり変わっていません。その頃はお尻も人並みの大きさだったのですが、20代後半から30歳にかけて仕事の激務でかなり痩せてしまいしまいました(40 kg前半)。激やせしていた頃に付き合っていた彼は、スレンダーが好みだったので身体の他の部分は特に不満はなかったようなのですが、(たぶん、ちょっと筋肉質で平坦なので)「男みたいなお尻」と言われて結構ショックでした。その後、体重が増え、胸や腕、脚等は元のサイズに戻ったのですが、お尻だけは戻らず、女性らしい丸みがありません。腰回りは普通にあると思います。希望はお尻だけを適度に大きく、丸みのある女性らしいものにしたいのですが、何か良い方法(運動とか)はありますでしょうか?(キュッと上を向いたヒップがもちろん良いのですが、年齢的にそこまで高望みはしていません)よろしくお願いいたします。
回答: 大きくするには、太って脂肪を付けるしかありません。上げるだけなら、筋トレで大丈夫ですよ。一番のお勧めは、ブラジル・バット・リフトというエクササイズdvdですが、日本版が出てないんですよね~。その他だと、クローディア・シファーのエクササイズd...