質問: 髪をブラシで寝癖を直す時、日常生活で最近髪が抜けてきているように感じています。
回答: こんにちは。 花王公式サポートのヘアケア担当です。 シャンプーも泡立てて髪を優しく洗ってすすいでいるが、ブラシで寝癖を直す時、最近髪が抜けてきているように感じる。枝毛も多いが何か対策はあるか、というご質問ですね。 まず抜け毛ですが、質問者さんは、1日でだいたい何本くらい抜けているのでしょうか。一般的に1日当たり50~100本の抜け毛は自然な生理現象といえるので、1日に100本を超えない程度であれば、問題ありません。 髪は1本1本ヘアサイクルが異なり、脱毛の時期が違います。抜ける準備に入った休止期にある髪は数g以下の力で抜けるため、ブラシで梳かす時などに簡単に抜けてしまいます。 頭皮(地肌)の血行をよい状態に保つと、育毛につながります。以下のサイトで頭皮のマッサージ方法の一例をご紹介しますので、朝、入浴時などに毎日継続して行ってみてください。 また、枝毛は髪の傷みによって起こります。 できてしまった枝毛をそのままにしておくとダメージが広がってしまうので、枝毛の部分はカットして、新たにできないようにお手入れしましょう。 髪は洗髪時だけでなく、乾燥・スタイリング時にこすれて傷みます。毛先にいくほどこすれる回数が多いので、傷みが進んで髪が裂けてしまいます。特に髪が湿っているときにこすれることで傷みやすくなるので、いまいちど洗髪や乾燥の時に髪同士をこすらないように注意してみてください。絡まりを抑えるために、コンディショナーやトリートメントなどを使いましょう。 髪が濡れたまま寝るのも傷みにつながります。 ヘアカラーやブリーチ、パーマなども髪の傷みにつながりますので、頻度を低くするようにしましょう。 長くなりましたが、ご参考にしていただければ幸いです。 ーーーーーーーーーーーーーーー 花王ヘアケアサイト/頭皮マッサージ/効果と方法(2021年4月22日現在) 花王ヘアケアサイト/キューティクルの傷み(2021年4月22日現在) 花王ヘアケアサイト/髪と頭皮のお手入れ10か条(2021年4月22日現在)