質問: バナナダイエット中のチョコについて バナナダイエットで、間食にはチョコを食べてもよいとかいてありました。 けれどチョコというととても脂肪が多くて甘くて、ダイエットの妨げになるイメージがあります。 しかし、何故食べても大丈夫なのでしょうか?
回答: バナナダイエット自体がなんの科学的根拠もないものです。 単なる低カロリーダイエットにすぎません。 一日の消費カロリーが摂取カロリーを上回れば痩せていくので、計算内であればチョコ食おうがラーメン食おうがドーナツ食おうが大丈夫です。