質問: ストレス解消、心身の健康について 社会人5年目男です。この春より2年間の出向となりました。
回答: 仕事人間で、凄く真面目なんですね。 原因がご自身で分かっていらっしゃるので、良かったです。 頭痛が三週間続いてるとの事ですが、自律神経が乱れてるのではないですか? 毎日夜遅くまで仕事で、しかもこのご時世なかなかストレス発散出来ないかもしれませんが、息抜きをする努力が必要だと思います。 自粛中でも出来るウォーキング、ジョギング、筋トレ、湯船につかりリラックス、音楽を聴く、映画やお笑いを見る、多少のお酒、美味しいものテイクアウトしたり。 休日勉強と息抜きの時間も作って、頑張りすぎないようにしてください。