質問: 毎日5キロ歩いたら痩せますか?身長152センチで、91キロあります。精神科の薬を飲み、毎日リハビリに 毎日5キロ歩いたら痩せますか?身長152センチで、91キロあります。精神科の薬を飲み、毎日リハビリに行ってます。グループホームに入居して半年が経ちますが、量を夜は少な目に食べてます。圧倒的に、運動量が少ないと思います。本気で減らさないと、血圧の薬も飲んでますしコレステロールの薬も飲んでます。あと水分も三リットル迄と、決めてます。池の周りを2周か、3周したら良い運動量になります。毎日、習慣づけてたら痩せますか?
回答: 私もですが精神薬には食欲増進作用のものがあります。自分はそれで15kgも太りました。運動すれば少しは痩せますが、その体重になった主原因は「食習慣」です。 そっちを改めない限り改善しません。