質問: 妊活中の水風呂について。 現在妊活中でタイミング療法中ですが、サウナ後の水風呂に入るのは体を冷やしてしまうのでダメでしょうか?
回答: サウナ室で身体を温め、その身体を水風呂で急速に冷やすことで、血管や神経に刺を与えて身体が活性化する効果があるので、適度にする程度なら問題はないと思いますよ。