質問: 抑うつ状態での夜勤勤務 昨年の10月、一年間の休職を終えて無事に職場復帰し、私の病状を考慮してもらい今年の4月から、10年前まで勤務していた部署に転勤になりました。 職場復帰して直ぐに転勤は良くないと聞いていましたが、今の部署では、私の輝かしい?勤務成績のため何度か表彰を受けたことがあるところでしたので、自信を持って、何の不安もなく勤務しています。 でも、今の部署は本来、夜勤勤務が原則なのですが、私だけ体調不良ということで6月までは毎日日勤勤務をしており、7月から月の半分(5回)夜勤勤務をするようになりました。例えば、今日出勤すれば明日の朝9時に帰宅、となります。 夜勤勤務をして一ヶ月過ぎましたが、体がだるく感じるときがあり、疲れが抜ききれない感じがあり、これは暑さのせいなのか、もしかして抑うつ状態が悪化してきたのか、と不安を感じてきました。 何もするにも、意欲が出ないというか、今日は休みなのですが(夜勤明けではありません)、天気が良いのでバイクでも、って普通なら思うんですが、疲れて絶対無理。最近、特に楽しさが感じなくなってきたような。 また、どこか気晴らしに自転車で本屋とかに行こうかな、と思っても、だるくてやめました。 6月まで(毎日日勤)は休みの日は家にいることがなかったのですが、夜勤勤務を始めてから外出するのが面倒で、意欲もあまりなく、子供が騒ぐので、少し公園や動物園に行くんですが、帰ってくると疲れて仕方がないんです。 やはり、原因は夜勤勤務でしょうか?主治医に聞いてみたところ、無理する前に日勤勤務に戻ったらどう?と言われました。 抑うつ状態では夜勤勤務って疲れが溜まりやすいのでしょうか。 なお、夜勤勤務については主治医から反対はなかったんですが、絶対に疲れるから月に3回まで、と言われました。 でも、職場では、医者から何て言われようが、自分の意志次第。普通に勤務できているんだから、5回位できない?段々治って来ているはずなんだし。 と言われ、3回も5回も変わらないか、と思い5回に決めました。
回答: まず、無理して夜勤をしても健康を害してからでは手遅れです。本人が一番分かっていると思いますが。 私も2回の休職経験を持ちますが、 一回目の復職後、つい病気を甘く考えてしまい、仕事の遅れを取り戻したく、と言うより、上司の小言が嫌で、2日目からは徹夜してました。 言うまでなく、すぐに2回目の休職へ。 さすがに、2回目の休職明けは、用心してましたが、何分、このご時勢で人手不足、さらに上司や同僚の小言。 主治医からは仕事の自粛を言われていますが、いざ職場に行くと、思うようにいきません。というか、周りの理解がどうしても必要です。 最近また、主治医から休職を進められています。 で、相談者に、仕事場は仕事場のルールがあり、よく分かりますが、最初に書いたように健康体であって初めて成立します。 無理しても何もいいことはありません。(私にも当てはまります) ですから、くれぐれも無理しないように!手抜きしてください。 ま、それができれば問題ないわけですが。 ですから、主治医ととく相談し、最善の道を探すことに心がけてください。(私のような失敗をしないように) ちなみに私は、定期的に診断を受けていますが、その日のうちに病状を上司に【おおげさに】伝えています。 小言は当然嫌がらせもありますが、「やれ!」という強制は少なくなりつつあります。 アドバイスにもなってないかもしれませんが、参考になれば幸いです。