質問: 亜鉛はどんな人に必要なの?
回答: 骨などに多く含まれている亜鉛ですが、汗のなかにも多く含まれています。そのため、日ごろからよく汗をかく人や、運動量の多い人は、汗と一緒に亜鉛を多く排出することになります。そのため、スポーツをする人や汗をよく書く人は、適正範囲のなかで、亜鉛を取り入れるといいでしょう。