質問: 「新アリナミンa」を飲み続けても大丈夫? 以前、ココで、「no.1239502 質問:ボディビルを始めたいが、毎回、筋肉痛で・・」と「no.1246450 質問:筋肉痛で、つらい時はストレッチ?サプリメント?」を質問した raraboです。 今は、きつい肉体労働をしており、上記で質問したような、ひどい筋肉痛が再発して、困っておりましたが、 「新アリナミンa・・1日3錠」、 「ザバスプロ・スーパーマルチタブ(各種ビタミン・ミネラルのサプリメント剤)・・1日5錠 」 「ウィダー マッスルフィットプロテイン バニラ味・・1日20g」 「市販のクエン酸10gほどを、黒砂糖と水で溶いて飲む」 以上の事をしており、以前の様なものすごい筋肉痛はなくなり、体調も穏やかですごせてます。 ただ、今の穏やかな体調は、「新アリナミンa」の効き目が、主に効いているのだ。と思っております。 (なぜなら、筋肉痛の出始めは、新アリナミンaしか飲んでませんでしたが、それでも劇的に、痛みが治まったからです。) 他のサプリメントを飲み始めたのは、自分の食生活が非常に偏っている為です。 (1日に1食や2食の時もあるし、自分で考えても、炭水化物の取りすぎ、反面、タンパク質やビタミンなどは十分取れていないと思える点など・・) 「新アリナミンa」以外は、このまま毎日飲み続けても大丈夫とは思いますが、「新アリナミンa」を、このきつい肉体労働をしている限り、このまま毎日飲み続けても大丈夫でしょうか? 副作用は無い?とは思いますが、依存していくようになったら?と思うと、非常に不安です。 皆様のアドバイスをお願いします。 >http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1239502 >http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1246450
回答: 新アリナミンaに含まれているビタミンは、 すべて水溶性ですので、 取り過ぎた分は体外に排出されます。 あなたの飲んでいる健康食品に含まれているビタミンとも、 かち合っているはずですが、 余分な分は尿となって出て行っています。 しいていえば、 よけいなビタミンを消化し排泄させるのに、 余分の労力を使っているかな?という程度です。 もともと食品に含まれているものなので、 依存は考えなくてもいいのではないでしょうか。 胃の副作用でも出ない限り、 長期服用の害はなさそうですし、 実際長期に飲んでいる方も大勢いらっしゃいます。