質問: 皆さん、お昼寝ってどうしていますか? 生後4ヶ月半くらいです! 今までお昼寝って、あまり気にしてなくて... ・18時半頃 お風呂 ・21時半〜22時 消灯 ・6〜7時頃 娘が目を覚ましたら授乳 気づくとまた寝ちゃいます ・9時半〜10時 目を覚ますのでカーテンを開ける 徹底しているのはお風呂と、消灯時間だけで 朝起きる時間も娘が勝手にルーティン化してくれてるのであまり気にしてなくて💦 お昼寝や、夕方の睡眠は全部娘任せ、娘次第です😅 あれ?今日お昼寝たっけ?って日や、今日ずーっと寝てない? って日があったりします😅 夕方も寝たり、寝なかったり... 最近は夜中の授乳がなくなって12〜13時間 朝まで寝てくれて、セルフねんねもしてくれる事が増え リズムがついてきてる気がしますが、 お昼寝とかちゃんとしないと、いつかリズム崩れちゃったりしますか?
回答: うちの息子も4ヶ月半です😊 お昼寝は13:30頃から少なくても30分、多くて1時間くらいは勝手にしてます笑 (勝手→私から布団に寝かせなくても眠いアピールしてきて寝かせたら寝るという意味です!) うちも朝は息子が勝手に同じ時刻くらいに起きますが、夕方は任せてます😄