質問: 妊娠中の夜更かし 胎児に悪影響がありますか?? 現在妊娠8カ月です。 仕事の都合上、主人の帰りはいつも深夜の2時~3時、早いときで0時ちょっと前です。晩御飯を外で食べない(というか家で食べたがる)ので、その用意のため私は起きて待っています。主人が食べている間、私はちょっとおかずを摘まんだり、お茶を飲んだりしています。それから主人がお風呂に入り、私は茶碗を洗い、そんなこんなで床につくのは3時~4時の間です。 朝はお弁当作りなどで私は8時~8時半の間に起きます。 「妊娠中は規則正しい生活を心がけて」と、よく聞きますが、夜更かしをすることや、三食以外に主人に付き合って深夜であるにもかかわらず、つい摘み食いをしてしまうことが、おなかの赤ちゃんに何か影響を与えることはあるのでしょうか?? また、ある場合は、実際にどのような悪影響を及ぼすのでしょうか?? 夜中でも胎動が激しくて寝にくいことがあるのですが、これも母親が夜更かしをしていることが関係しているのでしょうか?? 質問が連発してしまいましたが、ご存知でしたら教えていただきたいです。 ちなみに、睡眠時間はお昼寝をするので、トータルすれば充分足りています。
回答: お母さんではなくお父さんの回答です。 我が家も大変不規則な生活の中で妊娠、出産を経験しました。3歳になった上の子にはそれらの影響は殆どないように思われます。親が起きていると子供も起きている、親が寝ると子供も寝る...という風に家族内ではあまり影響がありません。 たぶん世間でいう悪影響というのは幼稚園に行ったりする中で通常の子供が寝たり起きたりする時間に自分の子供だけが夜更かし&昼寝という習慣になっているとストレスフルになってしまうのではないかなぁ...と思っています。 我が家はそれらのことに割と楽観的に子育てをしているので殆ど悪影響がないようです。幼稚園に通う上の子は幼稚園でも寝たいときに勝手に寝てしまうようです(笑)。たぶんそこで眠ることができない環境であったり性格であったら何かしらの体の不調が出てきたりするんじゃないのかな...と思います。 chachatownさんが睡眠時間のことでかなりストレスフルであり、つらい毎日を過ごしているのだったら少々心配ですが、夫婦の会話ができて毎日4時間から5時間の睡眠+お昼寝...という生活であれば殆ど問題ないと思いますよ。