質問: 胃食道逆流症に良い食べ物 悪い食べ物を詳しく教えて下さい
回答: お酒、カフェイン(特にコーヒー) ジュース、脂っこいもの、薬、 牛乳、アイス、カレーなどの刺激物、 添加物、酸化物、砂糖、甘い物、お菓子などが 悪いです。 良い食べ物は、玄米、温野菜、 味噌、しょうゆ、きのこ、海藻、納豆、豆腐、 胡麻などで少食にする。 私もすごく胃腸が弱かったですが、 Amazonに売ってる 新版 万病を治す冷え取り健康法 という本を 読んで始めたら、各症状が改善しました。 カスタマーレビューも読んでみてください。