質問: 質問失礼いたします。皆さま、夜勤明けなどはどのようにお過ごしで... 質問失礼いたします。皆さま、夜勤明けなどはどのようにお過ごしでしょうか?充実した過ごし方などがありましたら教えていただきたいです。
回答: 夜勤明けはあまり寝ない様にして、日中外出するようにしていました。家で過ごすと一日中寝てしまって、せっかくの明けの一日が無駄になってしまうので。昼間買い物に行ったり活動して、夜は早めに寝るのが一番です。