質問: 生後5ヶ月の娘の夜泣きについてです。 混合で育てており、3〜4時間おきに授乳しています。 元々寝るのが遅い子で、4ヶ月頃までは0時〜1時ぐらいに就寝し、遅くても朝8時には起きていました。昼寝は長くて2時間ほどです。 しかし5ヶ月に入った頃から、11時ぐらいに寝ても2時間経たないうちに起きてしまい、ひどいときは朝9時まで格闘しています。目をこすっているので眠たいのかなとは思うのですが、抱っこしても授乳しても、一瞬寝てすぐ起きてしまいます。 親の生活リズムの改善も必要かもしれませんが、金銭面の事情でワンルームに住んでいるので、早くから電気を消すということがなかなかできません。以前は電気をつけた状態でも寝てました。 歯はまだ生えていないようですが、歯ぐずりなのでしょうか? 皆さんこういった夜泣きはどうやって乗り越えましたか? 長くなってすみません。
回答: 何度もすみません、色々伝えきれなくて💦笑 うちも、4ヶ月半くらいから夜1時間〜1時間半で起きることが増えて、しかも今までは起きるたびに授乳したら寝落ちしてくれてたのがしなくなり、抱っこでなんとか寝かしつけて...でもまた2時間しないうちに起きる😱な生活でした。。 昼寝もあんまりしなくなったし、でもあやすと笑うから寝不足ではないのかな?と、うちの子はあまり寝なくてもいい子なんだな〜と思ってました。 でも、息子くんが最近風邪を引いてしまったので、できるだけ寝かせてあげたいと思い、眠たそうなサインを見逃さないように気をつけて昼間は寝たいだけ寝かせて、夜も起床時間に合わせて早めに寝かせて睡眠時間を長く確保できるようにしました。 すると、自然と私もリズムをつかめてきて、今まで日/10〜11時間睡眠だったのが平均13時間睡眠になって、朝は7時半前後に起きて夜は21時前には目をこすり始めるようになりました! ちなみに、息子くんは音にも敏感なので昼も夜も寝る時はずっとホワイトノイズ流してます😓水の流れる自然の音です✨ ですので、目をこすり出す(21時前くらいになったら)→ライト暗くする→ホワイトノイズ流す→泣き出したら抱っこか授乳(眠たそうじゃなくても暗い部屋でしばらく過ごす)→寝る→寝始めて15分で動き出すときがあるので、縦抱っこの体制で背中トントン5分→あともう10分は縦抱っこの体制のままキープ→寝入り始めるのでベッドにおろす な流れです!