質問: 死にたいという気持ちと生きたいという気持ちに引き裂かれ、いつも心が不安定です。 本当は生きたいのだと 死にたいという気持ちと生きたいという気持ちに引き裂かれ、いつも心が不安定です。 本当は生きたいのだと思います。 私は服薬していますが、心はなかなか安定しない為、信頼している人に八つ当たりのようなことをして自ら関係を悪くしたりします。 このような経験をして今は克服し、心穏やかに暮らしているという方がいらっしゃれば、どうやって克服したのか教えていただければ幸いです。 よろしくお願いします。
回答: >このような経験をして今は克服し、心穏やかに暮らしているという方がいらっしゃれば、どうやって克服したのか教えていただければ幸いです。 克服はしていませんけどね... 昨日も 死にたい気持ちと残される子供の気持ちを天秤にかけて、歯を食いしばって耐えました。勝手に涙は出てくるし、椅子に腰かけることさえ辛くて横になっていました。今日は だいぶよくなりました。 克服は できないんじゃないかな。克服するのではなくて、上手くつきあっていく。薬が効かないなら、違う薬を処方してもらう。 あとは、 1 中島みゆきを聴いて、落ち込む。泣く。 2 おそ松さんを見て 気持ちをゆるくする。 3 寝る 私が実践していることです。その時の気分で どれかを選んでいます。 あと、最近見つけた本。おがたちえ著「葬儀屋と納棺師と特殊清掃員が語る不謹慎な話」 これを読むと「自殺はやめよう」という気になりました。 長文 失礼しました。