質問: ファスティングの効果は?
回答: 私個人が体験したのは以下の通りです。 ・ダイエット効果 ・中からキレイに ・胃が小さくなった ・健康管理への意識が高まる ・食事がより美味しく感じられる ・食べられることのありがたみを実感