質問: 妊娠で体重が10キロ増え、3キロしかもどりませんでした。 産後半年はすぎ、そろそろ8ヶ月目でこれです。 痩せようと食事を抑えたり室内で出来る筋トレスクワットなどしてますが、産前のように体重が落ちません。 すごくつらいです。大したことないよと言う人もいるかもしれませんが、死にたくなるくらいつらくなります。 産後どうしたら痩せますか?母乳ではないです。 下腹部がぽっこりしてて、腰から太ももまわりが特にひどい肉付きです。 誰か助けてください...
回答: 産後の体型悩みますよね😭 スクワットもちょっと姿勢が変わると前ももに効いて変に太くなる事もあるので😱 筋肉の事調べてみると意外と楽しいですよ(笑) 筋トレ少しだけでもキツいので、こんなに筋力落ちてたのか!と痛感してます... やっていればですが、インスタなどで調べてみると沢山出てくるので参考にしてます✨ ビフォーアフター載せてる方も沢山いて、こういう体になるぞー!ってやる気でます💪 頑張りましょー!!