質問: 簡単に自宅で続けられる「ダイエットグッズ」、女友達へのプチプレゼントにイチオシは? お家時間にこっそりダイエットをしようと話していたので、今年の誕生日には手軽にできるダイエットグッズをプレゼントに探しています!
回答: バランスディスクはいかがでしょうか。椅子に置いて座るだけでも体幹トレーニングになるお手軽ダイエットグッズです。おすすめポイントは、生活スタイルや体力に合わせてトレーニングの強度を調節できること。ただ座ってゆらゆらバランスを取るだけでもいいし、手足を浮かせて負荷をかけてもいいです。付属の空気入れで空気を多めに入れれば負荷が増すので、上に立ってスクワットをすると体幹+筋トレになって結構ハードですよ。