質問: 普通に週休2日のサラリーマンです。 仕事中に眠くて仕方ありません。睡眠時間は毎日5~6時間なので十分だと思います。確かに寝ている間に起きることはありますが、睡眠不足は感じません。 ちなみに土日の昼間は眠気を感じません。 単に仕事が退屈なので眠気が来るのかな...とも思いますが。かと言って寝て良いとは思っていません。 以前話題になった無呼吸症候群(正式な名前はわかりませんが)のような感じなのでしょうか?であれば、土日も同じように昼間に眠気が来ると思うのですが。 どなたか良きご回答をお待ちしています。
回答: 集中力の低下ではないでしょうか? 仕事に対する集中力が低下しているので、睡魔に襲われる・・・。質問者様ご自身に合ったリフレッシュ方を開拓した方が良さそうですね。ちなみに私は、(1)ハーブティを飲む (2)冷たい水で顔を洗う (3)すっきりするタイプの目薬を点眼する・・・という方法で睡魔を撃退してました。 とは言っても瞬時に睡魔が消えるなんて、なかなか無かったですけどね。