質問: 20代後半、結婚1年目で1人目妊活中です。 生理が来なくなったので産婦人科を受診したところ、多嚢胞性卵巣症候群と診断されました。クロミッドを使用して排卵誘発を行い始めて1年経ちます。 本格的に妊活を始めてからは5ヶ月目です。 途中、クロミッドでは卵子がうまく育たず、レトロゾールへ変更しました。エコーで確認してから排卵誘発剤の注射を打って、タイミングをとる方法を3回行いましたが、妊娠せず... さらに風疹の抗体価が足りず、まず先にワクチンを打つことに... 現在2ヶ月間妊活お休み中です。 タイミングはばっちり取れたのに、妊娠しないことが続くと、どうしても気分が落ち込んでしまいます。私の他のところに原因があるのかなーとネガティブになってしまいます。 妊娠しやすい身体作りのためにも、食事のバランスには気をつけているつもりですが、妊娠するために皆さんはどんな生活の工夫をされていますか?? 妊活お休み中で、はやく妊娠したいのに出来ないこのもやもやを、どうにかしたくて。いま出来ることは何でもやりたい!という気持ちで投稿しました。 まとまりなくてすみません。 不安で辛くて、同じ気持ちの人が居たらお話聞かせて下さい。
回答: 私も温活してます! 足浴、手浴をする。腹巻きをする。 食生活では、玄米ごはんを食べています!(о ́∀`о)あと、味噌汁もなるべく食べてます。 それと、砂糖は控えた方がよいです。 私は、子宮内膜症で症状が酷かったのですが体質改善をして本当に良くなりました! 妊活はお休みしているのですが、参考になれば嬉しいです(///ω///)♪