質問: 2才、好き嫌い無くしっかり食べる子、おやつは何を食べる? もうすぐ2才になる子がいます。身長体重とも標準の範囲内ですが、どちらかというとぽっちゃりです。好き嫌い無く、量もしっかり食べています。おやつは、食事でとれなかった栄養素を補食として、とは言いますが、とれなかった栄養素が無い場合(厳密に言えば色々ありますが、食事をしっかり食べた場合という意味です)はどうしたら良いのでしょうか。食事をしっかり食べていても、おやつを食べないとおなかがすくようなので、午前と午後の2回与えています。おやつも食事のようにバランスがとれた物を食べさせれば良いのでしょうが、そこまで私の気力が無く、おやつで食べた栄養素を食事から減らしているのが現状です。好き嫌い無くしっかり食べる子のママさん、おやつはどうしていますか?
回答: おやつは一日の楽しみとして与えていますので、あまり栄養バランス等は気にしてません。日によってお菓子だったりフルーツだったり...。時に野菜で一緒に浅漬けを作って食べたりも(キュウリをぽきぽき折らせて袋に浅漬けの素と一緒に入れて揉む等楽しんでます...