質問: 子供が早朝起き&早寝過ぎて困っています。 今、生後四ヶ月ちょっとの男の子を育てているのですが、朝は5時台に起きてしまいます。 夜は早ければ19時前に限界を迎え、寝てしまいます。 早寝過ぎるので、どうにか起きていてもらうように ほっぺたを軽くペシペシしてみたりするのですが、 効果がなく、私が寝かしつけもすることなく勝手に寝てしまいます。 昼寝はトータル4から5時間程度、 1日のトータル睡眠時間は日によりますが15時間近くです。 昼寝の時は寝かしつけないと一人では寝ません。 その時はぐずります。 四ヶ月くらいの子が起きていられるのは1時間半くらいが限界で、かつ昼寝は17時までには絶対切り上げて起こす、と育児本などでよく書かれています。 17時までに昼寝を切り上げると、20時に寝かしたい場合、 3時間もあいてしまい、無理やり起こしていないといけなくなり難しいです。 同じ悩みがあって改善された方はいますか? 因みに窓を遮光して寝るようになってからは、やる前は4時台に起きていたのが5時台になり少しマシにはなりました。 他に何かいい方法があれば教えてください。 よろしくお願いします。
回答: 我が家も基本早寝早起きです😂 生後4ヶ月とのことなのであまり睡眠時間を無理して削らなくてもいいのではないかと思います👍個人差もありますしね! 以下参考までに↓ お昼寝は今午前中に20分と午後1時間くらいで、4ヶ月の頃は午前中も午後も2時間くらい寝ていた気がします! 夜寝る時間は今も前も19時前後が多いですが、お風呂の時間が遅くなると必然的に寝る時間も遅くなっています! なのでお風呂の時間を少し遅くしてみては? 早起きに関してはいろいろ試してみましたが、今の時期喉が乾くみたいなので無理して遅く起きてもらうのもかわいそうだなと思い、麦茶やミルクを飲んでもらって二度寝してます笑