質問: 一歳になったばかりの女の子の離乳食について質問です。 魚やお肉をあまり食べず、たんぱく質をもっぱらお豆腐で摂っています。 ですが、大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンであるエストロゲンと似たような働きをする為、摂りすぎは良くなく、大人でも豆乳をコップ一杯飲んだ日は納豆や豆腐をもう食べるな...というようなことを聞きます。 ホルモンバランスが乱れ、体調不良や果ては乳がんや子宮がん等の婦人病の誘発にまで繋がる...というような記事も目にします。 そこで、小さな女の子に毎日豆腐ばかり食べさせていていいのかと疑問に思いました。 量でいうと、一食につき60g。毎日1回か2回与えます。 もちろん他から摂取することも慣れさせていかなければいけないと思いますが、現状このままでいいのでしょうか。 皆さんお豆腐どのくらい与えていますか??
回答: 豆腐はたまにしかあげず、肉や魚であげています。 ヨーグルトもだめですか?