質問: ここ1年ぐらい、生理が近づいてくると、不安が強くなるというか、全てをマイナスにとらえてしまったり、深く考えこんだりして眠れなくなります。悩み事が頭から切り離せない状態になる感じです。生理が始まると徐々に気持ちも安定するんですが💦 なにか対策ないですか?
回答: PMSで婦人科通ってます。漢方薬出してもらって結構マシになりました。市販薬は試したことはないのですが。