質問: 青汁飲んでれば大丈夫? 野菜をまったく食べません。 カレーに入れているニンジンと玉ねぎくらいしか食べません。 そこで、青汁やコップ一杯で一日分の野菜なる野菜ジュースを飲んでいるのですが、これらの飲料で野菜を補充出来ているでしょうか?
回答: 参考に・・・ http://ocnspecial.blogzine.jp/blog/2005/01/__1.html http://health-info.jp/nutrition/eiyo_info/memo/memo_1.htm http://homepage2.nifty.com/a-fujita/s01065.html 私も野菜これで1日分!!みたいなフレーズのを毎日飲んでいます。確かに、野菜を食べるのとは効果はうすれるかもしれませんが、なかなか取れない人には最適だと思っています。できれば自然と野菜を取るのが一番ビタミンの損失も少なく取れるとは思うのですが。。。