質問: 生後5ヶ月の子が疲れる遊びって? 先日コロナで延期になった4ヶ月健診に行ってきました。 その際に、寝ぐずりがひどく寝ても昼寝は15~30分くらいでまたグズグズしだす、夜は3時間おきに戻ってしまったと保健師さんに相談しました。 日中は3時間半くらい起きて、そのうち1時間が寝かしつけしている状態で、寝ないまま授乳の時間になってしまうこともある、と。 保健師さんからのアドバイスとして、もっと赤ちゃんを疲れさせると良いと言われました。 機嫌良く起きてるときには。大体寝返りからうつぶせでおもちゃで遊んだりお腹で方向転換したりしてます。 まだ寝返り返りやずりばいはできません。 絵本を読んだり体を動かしながら歌を歌ったり、散歩したりもしてるのですが、疲れさせる遊びってどういうことをしたらいいのでしょうか。 ストレスなのか耳の閉塞感(音が二重に聞こえる)があり、わたし自身の体力が底をつきそうです。 何かアドバイスいただけると嬉しいです。
回答: 生後5か月の赤ちゃんの活動時間ってマックスで2時間いかないくらいだったと思います。 活動時間が長く、疲れすぎててよく眠れないのでは? 保健師さんといってることが違っていてすみません💦よかったら赤ちゃん、活動時間で調べてみてください。 どっと疲れがくる頃ですよね😭産後は3か月くらいはホルモンがまだかなりでてるので、麻痺しちゃってるんですがホルモンの分泌が終わると信じられないくらい疲れがきてました。 赤ちゃん寝る時に寝るといいとか言われますけど、家事もあるし大人はなかなか赤ちゃんと同じようには眠れないしで・・個人的にはその頃本当にきつかったです💦💦