質問: 基礎体温について 妊娠希望で頑張ってるんですけどなかなかで、私は排卵しているのかとか高温期はあるのかとか心配になり1月の月経開始(1/23)から基礎体温をつけ始めました。 付け始め 36.0~36.4度あたりをうろうろし、 13日目 35.8度へ下がりました。 14日目 36.5°Cまであがったものの6.5~6.6度をうろうろし5日後の現在(19日目)やっと36.7~36.8度となりました。 排卵であろう体温低下から高温期にはすぐになると思っていたのに約一週間もかかるのはおかしいのでしょうか?高温期って36.7度以上になった時を言うのでしょうか?今後維持できるのかも不安で、、。排卵であろう日頃からたまに生理前のような下腹部が重くなる感じがあります。出血とかはないのですが。排卵の検査もしていないので今は確実に排卵しているのかはわかりません。 基礎体温の高温期について知っている方や基礎体温測定の経験のある方がいましたら何でも良いので教えて下さい。
回答: 低温・高温については個人差があるのは事実ですが、 質問者さんの場合、低温期が<36.0~36.4度あたり>ということでしたら、 高温期は<36.7度以上>になってほしいというのが理想です。 体温の陥落日があったので排卵はされている可能性が高いと思いますが、 高温期の日数が短かったり、高温への上がり方が鈍かったりすると 「黄体ホルモン不足」とされ、場合によっては注射や薬で補う必要があるかもしれません。 私も妊娠をめざしていますが、低温期が質問者さんと同じ感じで 高温期への移行も同じようにダラダラした周期があり、医師に相談の上 高温期に黄体ホルモンを補充するという選択をしたことがありますので その経験を書かせてもらいました。 ただ、まだ基礎体温をつけ始めたばかりということなので、 この現象が今周期たまたまかもしれませんので、 しばらくつけ続けて様子を見てみてくださいね。 参考になれば。