質問: 唾液が気道の方へいくことがよくあるんですが・・・ 最近、口の中の唾液が、無意識に気道の方へ流れようとして咳がでることがあります。 咳がでる前に、咳払いみたいな感じで咳を防げるときもありますが、咳が実際に出ることもしばしばあります。 最近こういう現象がよくおきるようになって、日常生活に支障がでるわけではないのですが、明らかに咳をすることが多くなっています。 この咳は、上にもかいたように、明らかに唾液が気道へ行こうとするために起こるものです。 これっていったいなんなんでしょうか? 口や下の動きが悪くなったのでしょかねぇ。。。まだ30代なんですが。 咽頭科などへいくほどではないと思うのですが・・・。
回答: 唾液は通常の場合、無意識下に嚥下しています。 この時本来の食道ではなく、気道に落ちている場合のことを「誤嚥」と呼びます。 咳は(唾液等の異物の)気道侵入を防ぐための正常反射ですので、むしろ必要なものです。 高齢者等、免疫力が低下している方にとっては誤嚥は肺炎を発症する可能性もある大変怖い症状ですね。 質問者さんのような30代の方の(中枢性の疾患等がない)場合、特別なリハビリ等も必要ないと思われますが嚥下力の向上により、症状を改善させることができると思います。 プログラムとしては (1)息を大きく吸い、止めたままで”ごっくん”の動作をする(空唾を飲みこむ) (2)大きな声を(15秒くらいの目安で)できるだけ長く出す(嚥下に必要な筋群は発声とも密接に関わっています) (3)意識して咳を出す(異物を防御する力を付ける) 等々が挙げられます。ぜひ試してみてください。