質問: 体重の増加防止法方について 2人目妊娠中の母です。 娘の時16キロも増加してしまい 今回は10~12キロ増加で抑えたい!! と思い頑張ってますが 28w5dの今現在で 既に10キロ増加になってしまってます;; 娘もいるので 雨が降ってない時以外は なるべく1時間くらい(大体6,000歩) 散歩してますが どうにもこうにも増えてしまいます。 間食もしないように頑張ってますが 他にどうすれば12キロ増加で 抑えられますか?
回答: 私も現在28週で、あと500gで10キロ増になります(゚ロ゚) 初期のころからほぼ安静にしているので、運動はできないし、つわりが終わってからは食欲はあるし、🏥では注意されるし、焦りとストレス感じています( ́・・`) ちなみに検診にはできるだけ軽い服を選んで行って注意されないように必死です、笑。 私も主様と同じで、どうにか食い止めたくて、色々聞き回ったら 水素水がいいと聞いてネットで調べてますが、どれがいいのかサッパリわからず^^; トピ立てていただいてありがとうございます♡ 図々しいですが、私も参考にさせていただきます(><)