質問: 中年で、体重が71キロ、身長167cmって肥満ですか? まず、この体重が気になります。 さらに、体が重く、動きがのろく、ちょっと営業してると体がだるく、足の裏も2.3時間歩いてるだけで痛くなります。47歳になったばかりですが、これって、体力弱りすぎですか?それとも、年相応ですか? 若かった頃のように颯爽と身軽に活動的に動きたいのです。もっともっと身軽にダイエットに励むべきでしょうか? 誰かいいアドバイスください。専門家でなくてもいいですから。
回答: 体重は内緒ですが近い年齢です。 私も上りの階段が苦手。歩くのも急ぐとチョイ辛いです。 先日、就寝中息がつまりあわてました。 「睡眠時無呼吸症候群」を検索すると体重の事がいろいろのってます。参考に・・。 体重も肥り方なのでは・・。体脂肪率にもよりますよね・・。 病気がでる前に1度基礎検診を受けるのがよいですよ。 (うちの夫は去年「痛風」がでて慌ててダイエットしましたが・・。)