質問: 55歳からのスポーツ 私は55歳の女性です。週に6日ヘルパーをしています。この年まで運動らしい運動をした事がありません。なにかしら始めたいと思うのですが、ジョギングはただつらいだけで楽しくない。プールに行っても泳げないので楽しくないので教室を探したのですが、時間が合わなくて参加出来ません。テニススクールなら時間が合うところを見つけたのですが、今一つ勇気が出ません。この年から始めるのにおすすめのスポーツってありますか?よろしくご回答お願いいたします。
回答: 最近始めたアクアビクスに、今ハマっています。週2回各1時間のレッスンですが、音楽を聴きながら体を動かすのは楽しいです。年齢層も中高年女性が多いです。80代半ばの方はもう30年続けているとか。その方はなんと週4回レッスンされています。その年齢...