質問: 骨折を早く直すための食事とは? 先日、肋骨を3本も折ってしまいとても苦労しています。 早く治したいのですが、1人暮らしで自炊ができません。なのでコンビニ等で売られている物や、サプリ等でカバーしなければなりません。 どんな栄養分をとれば直りやすいとか、この食べ物がいいとか、ご存じの方お知恵をお授け下さい! よろしくお願いします。
回答: お医者さんがサプリメントを出せないのは医薬品でないからです。アメリカや日本では薬事法がヨーロッパと違っていますので、サプリメントを医薬品にするのは難しいです。以前は貧血に鉄剤とビタミンcを出して、その方が貧血の治療効果が上がったそうですが、現在はビタミンcは栄養失調とか特別な病気でないと使えなくなっています。 グルコサミンやイチョウ葉などヨーロッパでは医薬品として許可されていますが、日本では健康食品です。 それがいつの間にか食品は薬効はないという事を医師会は言い出しています。 しかしそれは時代に逆行することで、アメリカでは国をあげて、サプリメントを積極的に勧めています。 しかしあなたが若ければそれほどサプリメントで影響無いかも知れません。ビタミンcくらいでいいのではないでしょうか。 あと効果ありそうな栄養素は他の人とだぶりますが、 ビタミンc カルシウム、 マグネシウム 亜鉛 マルチミネラル マルチビタミン 抗酸化成分 (フランス海岸松、プロポリスなど) あなたが35才を越えていたら、サプリメントの恩恵を受ける事ができると思います。もしくは若くてもかなりバランスの悪い食事をしていたら、、。