質問: お腹まわりのダイエット 私は、149センチ・45キロで、体重は別に気にしていません。 しかし、お腹まわりがちょっと太めなので、お腹まわりを細くしたいと思っているのですが、どんなダイエットが効くのか分からず、教えていただきたく投稿させていただきました。 太もものあたりも、細くしたいなと思っています。 どんなダイエットが効くんでしょうか? 教えて下さい。よろしくお願いします。
回答: こんばんは 太ももは歩くのが良いですよ 40分以上歩くようにしてください お腹ですが 姿勢は悪くないですか? 冷やしていませんか?(薄着や冷たいものを食べたりとか) あとはお風呂で体をよく温めて(湯船に浸かって)ください ご参考までに