質問: ダイエットに固いスルメは効果ありますか?
回答: yujimisさん、こんにちわ! >ダイエットに固いスルメは効果ありますか? 口さみしくて、お菓子などを食べてしまうのを防ぐという意味では、固いスルメのように口さみしさを解消してくれるものはダイエット効果があると考えられます。 もちろん、それだけではダイエット効果が薄いので、食事改善や運動、ファスティングなどを行うことをおススメします。 筋トレについては、下記を参照して下さい。 http://answer-final.com/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%82%82%E7%AD%8B%E3%83%... 酵素断食(ファスティング)については、下記を参照して下さい。 リバウンドしないダイエットについては、下記を参照して下さい。 http://answer-final.com/%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81%84%E3%81%B7%E3%82%... それでは、ダイエット頑張って下さい。