質問: 鬱病って本当に良くなるのでしょうか 私は鬱歴3年の25歳専業主婦です。就職して2年目で鬱病にかかり、それからずっと精神科にかかっています。昨年の一月いっぱいで仕事を辞め、二月、三月と入院していました。その後、ずっと自宅療養をしており、2週間に1回通院しています。 入院した後、家事も外出もままならず、今現在もこのような生活が続いております。気分は入院後、だいぶ良くなってきていると実感していますが、体がだるく、何もしたくない状態は段々と重くなってきているように思えます。 早く社会復帰して働きたいと思っているのですが、朝も全く起きられず、何もしたくない、何にも興味をもてない、脳が働かない、体が動かない...。毎日、このもどかしい自分と戦っていることに疲れてきました。 私は一生このままなのでしょうか。鬱病って何なんでしょうか。治らないまま、人生が終わるような気がして、今、こうして生きている意味もわかりません。
回答: 入院された後で、家事がままならなく、社会復帰が望めないとお感じになっているのですね。 私は、休職を2回しました。一回目が9ヶ月ほど、二回目が5ヶ月。一回目の休職明けは、もうキツクてキツクて半年でグロッキー。二回目の休職に入りました。一回目の休職を決心する際、頭も身体もいう事を効かなくなっていたのでどうにもならなかったのですが、自分がダメになった気がしました。二回目は予定外の休職だったので、もう社会人としてダメになったように感じました。しかし、考えてみると、一回目の復職失敗は、二回目の復職のためにあったようなものでした。二回目の休職ではそれを考えさせられました。 家事は労働ではないですか?確かに賃金は頂けませんが、家事は家のマネッジメントです。夫の健康を気遣い、住まうためにどうするのが良いのか、ご近所とも上手にお付き合いし、支えあいもする。家庭経営ですよ。まして、入院していて身体を休めて、ようやくなんとかなって帰宅したら、まだ病み上がりですよ。いきなり、働けると思いますか?まして、外で働くのは、またさらに違う環境での労働です。焦っている気持ちが、実は無理なことを望んでいるのだな、と思いませんか?ギブスして、50m走するようなものなのですよ。 まずは家に帰ってすることは、日常のことができるように”家事復職”のためのリハビリをすること。会社を休んだうつ病の人たちも、実際にはリハビリ期間を設けているところがあります。それと同じですよね。 一日のうちに「何ができなかった」より、これができるようになれたら、一歩前進だな、と思うのが落胆しなくて済みますよ。 私も「前の自分」を取り戻すべく、大奮闘して第一回の復職を敗退しました。でも、人間は常に変化しているので、「前の自分」を取り戻すことなどは無理なのです。「未来の自分」を獲得できるまで、静養期間を過ごして下さい。 ギブスは何時かは取れます。そして、歩けるようにはなりますが、前よりは力強いかもしれません。