質問: 産後の体型、どうやって戻されましたか?😭 妊娠中20キロも太ってしまい、産後1週間で10キロは落ちましたが残りの10キロが全く落ちません、、😭体型も全体的に下がってしまい、腰回りは大きくなるしお腹は出るしで今年の冬服を全て買い直さないといけない状況です😓骨盤矯正には通っており、教えて頂いた自宅でのストレッチも行っていますがまだまだ効果は感じず、、。 産院からは、母乳が終わるまで(混合です)食事に関するダイエットは駄目!と言われているので体を動かして痩せたいです。ちなみに子供は良く泣き、長く寝ない子なのでヨガは出来なそうです💦皆さんはどうやって体型を戻されましたか??😣
回答: 21キロ太りました! なんもしなくても時間かけてゆっくり痩せますよ! あと4キロで体重戻ります😆