質問: 胎嚢確認後、心拍確認までの過ごし方 昨日5週4日で胎嚢が確認されました。2週間後に心拍の確認へ行くのですが、どう過ごしたらより赤ちゃんが元気に育ってくれるのかな、と思ったので、アドバイスをお願いします。 普通のコーヒーは1日1杯、カフェインレスコーヒーは1日2杯にしており、アルコール・薬は摂らないでいます。吐き気はなく、食べた後に胃が苦しい感じと、一日中眠気・だるさを感じるのみです。出血はないのですが、なんとなく下腹部が重い感じがします。(これが張るってことなのでしょうか?もしそうなら、受診した方がいいのでしょうか?)自転車を止めているため、買い物で荷物が重くなってしまうことが多く、その後によく重く感じます。ゆっくりしておなかを暖めるとすぐに治るのですが。 こんな感じで過ごしていますが、どうなのでしょうか。どう過ごすべきか、教えてください。どうかよろしくお願いします。
回答: 現在6週6日(まだ仮の週数)です。 5週1日で初診を受け、胎嚢と卵黄嚢のみ確認できました。 明後日、2週間ぶりに2度目の検診(おそらく心拍確認がメイン)を受けてきますが、この2週間、普通に過ごしていました。 仕事も休んでませんし、信号が変わりそうなときに走るくらいはありましたし、毎日通退勤で20分ほどゆっくり歩いてます。 食事に関しては、大好きな緑茶を2杯程度に抑え、アルコール、薬、タバコは未摂取(元来そういったものを必要としない)、それ以外は食べたいものだけ食べてます。 お腹が張ることは多々ありますが、痛いというわけでもなく、出血もないし、子宮が大きくなる過程で張るという情報をネットからも得られたので、特に気にしてません。 初めての妊娠にしては、肝っ玉の据わった、かなり大雑把な過ごし方をしてますが・・・でも出血とかお腹の痛みもなく、体温も安定してますし、おそらく今現在の時点では、私の体は問題なさそうかな?と思います。 あとは、やはり赤ちゃんの生命力に頼るしかないかなって思ってます。弱い子は、母親がどう頑張ってもダメになっちゃうみたいですから・・・。