質問: 太陽礼拝aのポーズの名前と順番
回答: 1、呼吸はなし、タダーサナ(山のポーズ) 2、吸う、ウルドヴァハスターサナ(両手をあげたポーズ) 3、吐く、ウッターナーサナ (深い前屈のポーズ) 4、吸う、アルダウッターナサナ(半分の前屈ポーズ) 5、吐く、プランクポーズ(板のポーズ) 6、履く、チャトランガダンダーサナ(8点のポーズ) 7、吸う、アップドッグ (上を向いた犬のポーズ) 8、吐く、ダウンドッグ (下を向いた犬のポーズ) 9、吸う、アルダウッターナサナ(半分の前屈ポーズ) 10、吐く、ウッターナーサナ (深い前屈のポーズ) 11、吸う、ウルドヴァハスターサナ(両手をあげたポーズ) 12、呼吸なし、タダーサナ(山のポーズ)