質問: 何度目かの投稿です。 私は妊娠ちょっと前はよかったのですが、その前は引きこもりでした。 しかも奇病で、座り方がわからない、寝方がわからない、服の着方がわからないなど、人間本来の動きを忘れてしまっていました。無理をして働き始めてからはよくなり、無事妊娠もできました。 でも最近仕事もやめ、また再発しつつあります。 トラウマで服を着る時に固まってしまい、顔に力が入り上手くきれない。 着たはいいがへんな風に着ていてきもち悪い。 車に乗るのも力が入ってしまいます。 お腹に子供がいるだけに神経質になります。 原因は体の過度の歪みなのですが、こんな状態で出産までいけるかしんぱいです。 ちなみに人前にでると体の使い方は普通にできます。 自分の精神的なもので自分の体を作り上げてしまっているのです。 誰か相談に乗って頂けないでしょうか。 よろしくお願いします。
回答: 毎日お散歩に身体の為に行くとか買い物に行くとか、地域のマタニティ教室に参加してみるとか、友達とお茶しに行くとかどうですか? 文章読んでると引きこもらず外に出たら普通に過ごせるという感じに見受けられたのですが... こうしなきゃとか絶対でなきゃとかはストレスになるので軽い気持ちの目標みたいな感じで設定してみてはどうでしょうか? コンビニいくとか、自販機にジュース買いにいくとか... ずっと家にいるよりはましではないでしょうか? うちも働きにでてて辞めたので今は家でゴロゴロばかりしています。急にやることなくなると退屈で1日長いですよね。 子供の性別わかったらなにか手作りの物でも作ろうかなと考えています。