質問: 育児中のママさん、ご飯はどうされてますか?片手でパクッと食べれるものがあれば教えてください。出来れば母乳が出やすくなるものとかあれば凄くありがたいです。生後一ヶ月の娘を育てていますが、寝ている間に家事をするので、自分のご飯を作る&食べている時間がありません。授乳中や抱っこ中に片手で食パンを食べたりしていますが、気づくと1日食パンかオニギリ、あとはお菓子をつまむという感じになっています。今日は野菜ジュースで気持ちをごまかしましたが、ほぼ母乳で育てていることもあり、ちゃんと栄養をとりたいです。
回答: 夜ご飯を多めに作って先に取り分けていましたヽ(。・ω・。)ノ 根菜の煮物(筑前煮や含め煮など)は最悪爪楊枝で刺して食べれますし、きんぴらなどのお箸でないと食べにくいものはおにぎりの具に。きんぴらに鳥か豚の挽肉を加えておけばそぼろ風♪ 冷凍しておけば何も無い日にも食べられます(*ˊᗜˋ*) ノ ポテトサラダの日には食事後主人に少し見ててもらって、ポケットサンドを作っておいて翌朝20ー30秒くらいチンすれば安い食パンでもふわふわに。 後はお野菜たっぷりのスープ類やポタージュなどをコップに入れておけば飲みやすいです! 参考になればよいですが(>_<)