質問: 生活リズムについてです。 朝9時頃起床→お昼寝を2時間〜3時間を18時くらいまで→お風呂19時頃→授乳後1時間程寝る→その後起きてるかグズグズタイム→23時半〜0時半の間に就寝→夜中4時あたりに1回起きだす→授乳して9時まで寝るです。 主人の寝るタイミングが夜0時半とかなので今はそれになっていますができるなら21時とか22時とかに寝かしつけたほうがいいのでしょうか? 最近お風呂の後グズグズタイムが入るようになりました... 保健センターの人にはまだリズムがついてないからいいけど月齢が上がれば早めたほうがいいと言われました! 同じような方いましたらアドバイスお願いします!
回答: 早めにリズムをつけておくと色々ものがわかってきた時に楽ですよ! まだ2ヶ月だと授乳間隔も狭いのでこれからリズムをつける形になるとおもいますが、半年くらいの時には既に9時くらいには深い眠りについてくれてます。 あいだ夜泣きはありますが、添い乳で朝まで寝てくれるのでたすかってます。 主人はいまでも0時すぎですが、私だけは子どもと21時頃には布団に入っちゃいます。寝付いたら自分の時間にしてますが(笑)