質問: セルライトと筋トレについて。 もともと脚は太くないのですが筋肉がなく 筋肉をつけて引き締まった綺麗な脚になりたいと思い、朝晩筋トレをして筋トレ後にはプロテインを飲むというのを1ヶ月続けていたところなんです
回答: セルライトなんて、エステ業界が作った造語でしかない、つまり嘘だから気にしなくていいです。潰さないと取れない、足は痩せないから、知識のあるエステティシャンに金を落とせと言いたいのです。 医学的には、セルライトはただの脂肪。 ダイエットが成功すれば、足も必ず痩せて細くなります。 食事制限と、有酸素運動で、脂肪を燃やせばいいです。 &筋トレしてプロテイン飲んで、あなたは間違っていない。 ただし、残念ながら多くの女性が1番痩せて欲しい足は、1番最後に痩せます。 エステはそこに目をつけて、ほらね、マッサージしないと痩せないんだよ、セルライトは落ちないんだよとうたっています。