質問: 16日で生後3ヶ月になります! 旦那の帰宅時間は大体23時か24時位です。 21時くらいに授乳して寝ても リビングの隣の部屋で寝ているので 旦那が帰ってくるとご飯食べたり等の 音で目覚めてしまいます。 そこからまた寝かしつけるんですが 寝るのが1時や2時頃、たまに3時前。 賃貸なのでどこの部屋で寝てても 起きてしまいます。同じような方で 月齢近い方はどのような 生活リズムを送ってらっしゃいますか? 参考にしたいので教えて頂きたいです。 昼夜の区別につけようと朝起きようと するも眠くて眠くて、10時前後の起床に なる事が7割くらいになります。 息子もぐっすり寝てて同じ時間に 起きたりたまにお昼まで寝てます。 ママリで見る限り7時や8時に起きて 20時や21時に寝かしつけてるって いる人がいっぱいいるので焦ってます。 ぐーたらは母親で申し訳ない気持ち ばっかり頭に浮かびます。😔😔
回答: 起きちゃいますよね😭 私の家も寝室とリビングが隣で さらに仕切りはすりガラス?の引き戸のようになっていて リビングの灯を付けると寝室に光差し込むし、もちろん生活音も寝室にだだ漏れです😭 上の子が小さくてリズムがあまりついていない時は 眠い時寝たいだけ寝かせてました😅 朝も7時から11時の間に息子が起きた時に起きて 夜も眠そうな時に電気消して寝かしつけて 旦那が帰ってきて起きてしまったら そのまま寝てくれそうだったら寝かせましたけど 寝てくれなそうな時は一緒に リビングで過ごしてました! 2歳になりましたが 今は勝手にリズム付いてきたのと 言葉を理解してきたので 20時から21時の間に リビング行って電気を消して 添い寝すれば寝てくれます☺️ ママリの投稿を見ていると しっかりリズムをつけている方が多い気がきますよね😭 実母にもあなたたちを育ててたときは20時には寝かせてた とか言われて不安に?思っていましたけど 下の子が生まれて 市の助産師さんのベビー訪問があった時に相談したら ママとパパの生活リズムがそれなら お子さんも全然それでいいです! って言ってくれて モヤモヤが晴れました😭❤️ 成長ホルモンがーとか言ったら 23時?から2時?(忘れてしまいましたが笑)の間に分泌されるから そこの間に寝てれば大丈夫! 成長していくにつれて 幼稚園が始まったり 学校が始まれば必然と リズムはつくし 小さいうちはママも寝不足だから 一緒に寝れる時に寝たほうがいいです って言われましたよ! あと時間のリズムは適当でしたけど笑 上の子を寝かしつけで小さい頃から 徹底しててよかったのは 寝る時、毎回同じ声かけと 同じ環境?で寝かせてた事は のちのち良かったと思いました! 部屋真っ暗にする→ごろんして!の声かけで寝転がせてオムツ替え→ちゅっちゃしよの声かけで水分、授乳→ねんねしよーねで授乳のまま寝落ちか、添い寝で寝る これをしていたら 部屋を暗くすれば寝るモードになってくれたり ねんねしよーねの言葉で布団にゴロンとしてくれたり 言葉とか物事を理解出来るようになってきた時に自分で当たり前の事のようにしてくれます! 逆に色々理解出来るようになだて自我が出てきてから 無理矢理寝かしつけたりする方が大変だろうなと思いました! 成長していくうちに 勝手にリズム付いていくと思うので 考えすぎずyoukaさんも 寝れるうちに一緒に寝ていいと思います!☺️ そのうち朝から夜まで昼寝もしなくなったり 朝も先にお子さんがおきて 目が離せないから 必然とママも起きる。ということになりますから!笑 私も上の子小さい時悩んでいたので つい長い文になってしまいました😭 頑張って下さいね☺️