質問: どうしても痩せたい...85kg 同じようなトピがあるかと思いますが、是非助言を頂きたく書き込みました。宜しくお願い致します。私はアラサーで、身長152cm、85kg。小さい頃からぽっちゃりで、小学生の高学年にはぽっちゃりを突破し、肥満に。そんな私ですが、結婚を約束している彼氏がおり、現在は仕事を辞め、彼のお世話になっています。私の親への挨拶は終わっており、今年の冬、彼のご両親へ挨拶へ行く事になっています。それまでに出来るだけ痩せたいと思っています。食べるカロリー以上の運動をすればよい事は身にしみて分かっています。ただ、20代の時に仕事で無理をしたのが祟ったのか、複数のアレルギーを発症し、アトピーが起こっている所にヘルペスウイルスを感染してしまいました。ヘルペスは身体に発症しています。アトピーによる炎症の痒みと、ヘルペスによる痛み。辛いです。ようやくヘルペスが落ち着きましたが、アトピーは変わらず上半身のあちこちに発症しています。病院の先生からは、疲れたり、暑さなどでストレスを感じても、再びヘルペスが出てくると言われています。痩せる為に運動をしたいけど、あの辛さは嫌です。でも、痩せる為に何か行動を起こしたいです。なにかいい案はないでしょうか。お知恵をお貸しいただければ幸いです。
回答: 今現在のbmiは36.8。これは病的肥満のレベルです。運動すれば良いという時点で何も分かってません。私も今ダイエットの過程にありますが、一番は食事療法です。運動はほとんどしません(夕食後の半身浴のみ)が、半年でbmiは39.5→25.8まで...