質問: 授乳中の飲み物 もうすぐ生後2ヶ月になる子がいます。 ほぼ母乳のみで、なんとかやっていて、 麦茶かルイボス、カフェインレスコーヒーをたまに飲む毎日です。 カフェインが良くないのだと思いますが、 麦茶に飽きてきたので、ほかのお茶を飲みたいです。 黒豆茶・プーアール茶・ウーロン茶などは良いのでしょうか? (黒豆茶はイソフラボンがあるので駄目と聞いた事があり、 プーアール・ウーロンは茶葉を発酵させてるから、 カビがあるのかな?と思ったので、飲みませんでした。 でも間違った知識かもしれないと思いまして) やたら喉が渇くため毎日1~2リットル飲むので、 飲みすぎたら駄目なのであれば、やめて置くのですが。 あと、普通のカフェインありコーヒーは、一日一杯くらい 飲んでも平気なんでしょうか? 赤ちゃんが眠れなくなると言うのは本当ですか?
回答: こんばんは。 授乳中のものです。 私も最初はカフェインレスを飲んでいましたが栄養士さんには一日1~2杯なら普通に飲んでくださいと言われたので、今は毎日飲んでいます(それ以上飲む時はカフェインレス) お茶は最初は麦茶を飲んでいましたが今はプーアール茶を飲んでいます。(授乳中でもokですと書かれています) お母さんがストレスを感じるのならコーヒーは飲んでもいいそうです。 私も毎日飲んでいますがそれが原因で子供が寝ないってことはありませんよ~。 多分そうなるためには毎日10~20杯とかすごい量を飲む場合だと思います。