質問: 中性脂肪値が低い事について。 職場の健康診断で3年連続で中性脂肪値が低めで、要精密検査という結果が返って来ています。 血液検査をするようになって3年なので、それ以前の数値は分かりません。
回答: ・非常識の医学書、実業之日本社 とにかく血行をよくしてくださいという分厚い本で 自助努力も山ほどわかります。 気をつけすぎはストレスになりますので いくつか絞って程よい養生を。 血行をよくして体全体の調子を整えるということ。 睡眠をきちんととる 全身の血行をよくするといわれる爪もみ 定期的に椅子から立って軽く体を動かす 冷えに気をつける その他 冷えは万病の元!!! 冷え性は改善する方向で考えてみてください。 活動と休息のバランスがとれて 冷え感やこりのないよう血液が隅々までスムーズに流れて 体の機能が上手く働くそうです。