質問: 美肌サプリメント こんにちは 近頃顔のたるみが気になり始めました 外側のケアは頑張っているのですが 内側からもケアしたいと思ってます 今 美肌サプリメントが沢山売ってますよね~ 効果はどうなんでしょうか コメントを見たら当たり前ですが「お肌がプリプリになった」「シミが薄くなった」など書かれており興味をそそります 気になってるのが コラーゲン ヒアルロン酸 大豆サポニンなどです どこかのサイトでコラーゲンなどは摂取しても身体の中にコラーゲンにはならないと書いてあるのも読んだことありますし。。。 飲まれてる方のご意見聞きたいです あとオススメの美肌サプリメントがあれは是非教えて欲しいです!
回答: サプリじゃなくて食べ物でとるのはだめですか? 鶏肉の煮物がさめたときの煮こごり、あれもコラーゲンです。に他にも、はちみつ、くるみ、山芋、きくらげ、ごま、プルーン・・・などが肌を美しくする食品といわれています。