質問: 2人目妊娠中です。1人目よりお腹も出るし、体重も増えるしで、ヒヤヒヤしてます。1人目は13キロ増えてて、2人目8ヶ月目の前にして10キロくらい増えてしまっています。 みなさんどんな感じでしたか?また、どういうもの食べて増えないようにしてましたか?教えてください!
回答: 私は食欲はかなり旺盛ですが、病院が8キロまで!!それ以上増える必要ない!!と、厳しい事で有名な所なので 一人目は+8.2kg 二人目(明日で8ヶ月)+4.2kg でかなり頑張ってます😱 カロリー管理のアプリで、一日1200〜1500キロカロリー以上取らないことにしているのと、便秘にならない様食物繊維が多いものを積極的に取っています! あと、食材についても調べましたが、春雨は結局芋で、量が少ないからカロリーが低いとされているだけ だと言う事も分かってから春雨を食べなくなったり.. 一食は好きなものを食べ、あとはカロリー制御する毎日で、甘いものやオヤツは1/3だけ食べて後はまた明日!と、我慢し、とりあえず体重保ってます😭