質問: 自宅でできる基礎代謝を上げる方法はどんなものがありますか?
回答: エア・ウォーキングやエア・スケーティングとか有酸素運動がいっぱいある。当然、最初はゆっくりしか動かないから、基礎代謝は上がらない。しかし単調な同じことを続けてすれば早くできるようになる。