質問: いま11ヶ月の次男の食事&ミルクのリズムがこれで大丈夫なのかと、1歳に向けてどう変えていけばいいかのアドバイスをくださいm(._.)m 長男は完母&離乳食を全く食べない子で、次男は完ミ&よく食べる子なので未知数で手探り状態です。 ちなみにですが次男は今のリズムで、1ヶ月半で1キロ超太って現在10kgです。 7時 起床 ミルク200ml 10時 朝ごはん 8枚切りパン1枚、バナナ半分、ヨーグルト80gがベースで色々アレンジ 12時前 お昼寝スタート 14時すぎ お昼寝から起きる 昼ごはん 軟飯100g弱 パウチのベビーフード1袋 17時 おやつ。お腹空かせてギャン泣きのため ハイハインとか玉子ボーロ 1袋か2袋 18時 晩ご飯 軟飯100g弱とおかず100gくらい 完食後欲しがったら、みかんなどの果物 20時 ミルク200ml 就寝 自分が妊娠中のせいか、毎日毎日眠すぎて、朝寝起きにお腹空かせてギャン泣きの次男の相手しながら朝食作るのが辛すぎて、ついミルクをあげてしまってます💦またお昼寝時に一緒に寝落ちしちゃったりで、育児本通りのリズムにはなってないんだろうなぁと自覚はしております。。 今のリズムから改善点とかありますか?? 1ヶ月半で1キロ超太ったのも気になります。 もし良ければアドバイスお願いしますm(._.)m
回答: ご妊娠中の中毎日お疲れ様です!妊娠中ってとにかく疲れやすいし眠たいですよね😓 私も元々朝が超苦手なのもあり...自分自身は朝食べ物や飲み物どころか食べ物の匂いも受け付けないくらい寝起きがヤバいです(笑) 次男が今9ヶ月半で同じく完ミでよく食べる子です。朝は起きてからお腹空いたとグズる次男を待たせながら朝食を作る元気はないので、朝だけは手抜きと決めてます!毎朝パンとフルーツとフォローアップミルクのみです😆フルーツは前日に切ってお皿に入れておく(色の変わらないフルーツを)。朝起きたらフォローアップミルクをストローで飲ませている間にパンとフルーツを皿に入れて運ぶだけです(笑)もう少し大きくなったらフォローアップミルクじゃなくて牛乳に移行しようと思ってます😊 ちなみにおやつもお菓子たくさん食べさせすぎるの嫌なのでお菓子少しとフォロミとか、おやきとかとフォロミとかにしてます! ご飯の量はうちは軟飯120~140くらいとおかず2品なのでもっと食べてるかも💦寝る前のミルクも240飲んでます!(笑) 太ったのが気になるようでしたら、やはり朝ごはんを手抜きでも良いので起床後にもってきてその分ミルク1回減らすとかでしょうか~。あと、うちはよく食べますがおやつ欲しくて泣くことはないです💡もしかしたらお昼ご飯とかももう少し食べれるのかも。お昼ご飯を増やしておやつのお菓子を少しにできれば身体的には健康的ですよね😊✨ 7時 起床→朝ごはん 11:00昼ごはん 12時前 お昼寝スタート 14時過ぎ お昼寝から起きる 14時過ぎ~15時 欲しがったタイミングでおやつ 18時 晩ごはん 20時 ミルク後就寝 こんな感じでどうですか?✨