質問: 教えてください。バレーボールで足の爪が痛くならないためには? トピを開いてくださりありがとうございます。45歳女性、ソフトバレーをやりはじめ一年半の新米選手です。ポジションはバックライトですがアタック練習もあります。練習は月に3~4回、一回の練習時間は実質三時間強です。やりはじめて半年後に左足の爪が内出血して一回はがれました。その半年後右足の爪もはがれました。お医者さんからは「あー、バレーしてるのか、しょうがないね~」と言われましたが、バレー経験者の方なら防ぐ方法をご存じではないかと思いトピを開かせていただきました。痛み緩和、はがれ防止のためにと自分なりに考えて、伸縮性のないテーピングをぐるぐるまいてプレーしています。バレーシューズはスポーツ店でバレー経験者の店員さんと相談しながらじっくり決めたのですが。色々なご意見をいただき参考にさせていただければ幸いです。よろしくお願いいたします!
回答: 学生時代からバレーをやってました。しばらくブランクがあり、ママさんバレーに誘われて久しぶりに楽しんでいたら・・・!!足の親指の爪が痛い、爪の中で赤黒く出血、次第にはがれてしまう、というトピ主さん同様の症状に見舞われました。私の場合は左足が特...