質問: 中学生です 授業中気づいたら寝てます( ; ; ) どうしたら起きてられますか...? 今日も先生に「聞いてますかー?」って 言われてめっちゃ恥ずかしかったです 全部の授業寝てます(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎) 絶対起きてようって思ってもだめでした... いつも睡眠時間は6時間程度です でも宿題終わらないしなかなか寝付けないのでいつも起きてしまっています どうすれば起きていられるか教えて いただきたいです
回答: 私の子供もやらかした経験があります。 苦手な授業=聞いててもわからないからだと思います 教科によっては聞いてるだけ、体育や音楽のように動くわけでもないので、 余計眠い環境はあると思います。 睡眠が足りてないという原因なら早く寝るのも大切ですが、授業中起きてるだけをとるならその教科の問題をひたすら解いてるような とりあえず手をうごがしてはどうでしょうか。