質問: 卓球の話です。
回答: バックラリーの安定の第一として、まずはブロックを高めること。 体の正面でとらえ、球質を見極めて角度を合わせる。 インパクトは力を抜き、球の後を追うのではなく、あらかじめ待てるようにする(後追いすると弾いてしまいやすい)。 それからアレンジして、 バックスイングを極めて小さくし、力まないで腕先で弾くプッシュ気味なコンパクトなスイングでカウンターラリー(弾いてスピード、擦って回転をかけて入れていく)に臨むこと。 あと、合わせやすくするのにできるだけ目線を低くしておくのと、膝の上下の動きや前後の体重移動で腕のスイングをアシストすると安定しやすい。 当面は、バックはできるだけコンパクトなスイングであるけど、安定性や威力が出るようにしておくのと、 コンパクトなスイングは高いバウンド処理や、ぶちギレ下回転を攻略するのが難しくはあるが、 チャンスならフットワークを使いフォアハンドで処理したいな。