質問: ほんの些細な事が 私は30代後半の主婦です。自宅でフリーで仕事もしています。若い頃から緊張しやすくプレッシャーを感じやすい神経質なタイプといわれてきたのですが、最近とくにひどい感じがしてご相談します。例えば「明日、いつもより10分早く起きる」とか「明日◯◯に行かなくては」「誰々に会わなければ」というようなことがあるとまず眠れなくなります。頭の中はそれでいっぱいになるのです。やらなくてはならないことは沢山あるとわかっていてもできなくなってしまうのです。もともと人付き合いが極端に苦手なためテレビで流れる避難所で大勢の方達が同じ体育館などで頑張って生活されているのを見て「私には無理だ」と思ったら胸が苦しくなりトイレで吐いてしまいました。自宅でひとりでの仕事なのでいろいろな人とのコミュニケーションはたしかに少ないほうですが人との会話もいつもドキドキして支離滅裂なことを言ってしまうことが多くて、いつも自己嫌悪なのです。なにかご存知の方、アドバイスお願いします。
回答: それは性格的なものじゃなくて、あきらかに「具合が悪い」状態にみえます。お医者さまに診ていただいた方がいいのではないでしょうか。一つの事が頭から離れなくなるのは、自律神経失調症の初期症状だと聞いた事があります。また、30代後半という事で、まだ...