質問: 出産後腰痛は治りますか? 現在24週目(7ヶ月目)の妊婦です。 4ヶ月目頃から、腰の激痛に悩まされ、寝る時も横を向いたままでないと寝ることが出来ません。近くの整骨院等に通い、一時的に軽くなる時もありますが、またその日の夜になると激痛で立ったり、座ったりするのもままならず、起き上がるのも一苦労です。 出産の怖さもあるのにこのまま腰痛が治らなかったらどうしようといつも深刻に悩んでしまいます。今まで、全く腰痛知らずでしたので、なお更、このまま一生続くのではと不安に思ってしまいます。 出産された腰痛のひどかった妊婦さんで、出産後、腰の痛みが治った方はいらっしゃいますか?毎日、布団から起き上がるのも辛い状態です。とこちゃんベルトが有名で、それに似たものを使っていますが、あまり効果はありません。毎日の生活の中で少しでも楽になれる方法があれば、是非教えて下さい。また、出産後、この痛みからは解放されるのでしょうか。
回答: 産後5ヶ月です。 私も同じく妊娠中腰痛に悩まされました。 腰痛と一緒に背中?痛?みたいものあって ただでさえ妊婦は姿勢がゆがむのですが、なおさらでした(^^; 不安をあおるようで、申し訳ないのですが、私の場合は 産後直後~3ヶ月くらいまで、激しい腰痛は続きました。 授乳が、きつかったですね。赤ちゃん抱っこすると すごく腰にひびきました。 授乳が、きつくて、きつくて、根性なしの私は (そのほかの理由もありますが)完全ミルクにして ダンナさんや、実家の母や姉や、そのダンナすべて総動員でお世話してもらい、私はベットでごろごろ生活が少し続きました。 その間、ニッパーをつけてました。 今も、残念ながら、腰痛ですが、妊娠中にくらべたら たいしたことないです(^^: 今現在は、ハードサポートでハイウエストのガードルで 腰をささえつつ、体型戻しをしてます。 不安をあおってしまって申し訳ありませんが 産後はトコちゃんベルトのようなものをつけたり、腰をささえる ニッパーをつけたりすれば、少しずつ解消していくと思います。 くれぐれも、痛いとおもったら無理をしないで 安静にしてくださいね。 妊娠中の腰痛は、同じく、つらくない姿勢で安静になさってください。 のぼせないようにきをつけて、湯船につかったり、するのも いいかもしれないですね。 お大事になさってください。