質問: 鬱病の親友に対して 高校時代からもう十年以上のつきあいになる親友で、 今鬱病で通院している人がいます。 詳しい名称などは覚えていないのですけど、 認定を受けているので医療費も5%負担とか...。 実際、彼と話していても、 ぼくと話している間は普通に見えます。 それでも詳しく彼の精神状態や言動を聞いていれば、 尋常ではないのはわかります。 親友としてぼくがしなければいけないこと、 どんな対応が彼を助けることになるのか、 それがわからないこの頃です。 ぼくとしては、まず鬱病についてしっかり勉強した上で、 彼の話を聞き、彼に助言できれば、と思っています。 アドバイス、お願いします。
回答: 今は落ち着いていますが、去年パニック障害・拒食症 を伴ううつ病でした。 本当に不安定で、社内で同じチームで仕事をしていた 女の子や別れた彼氏にうつ病のことを話しましたが、 返ってきた言葉によって、余計に傷つきました。 結局、経験者にしかわからないんだと思いました。 職場や環境が変わり、ただ側にいてくれる人が居る、ほどよく仕事がある状態をつくり、薬を徐々に減らして、今に至ります。 自分は必要とされている。 と思うことが自信につながるようです。 (人によって違うと思うので参考までに) 友達の話を側にいて聞いてあげるのは大切かも しれませんが、助言は気をつけた方がいいかも。 私の周りには、自分以外にもうつ病経験者がいるので しんどくなったら相談する人がいて、いい環境かも しれません。 今側に居てくれてる人は、うつ病経験者ではないけれど、私だったら絶対堕ちてる様な経験をしてる人で、 私が堕ちない様に、笑顔の絶えない日常を送ろうと 心がけてくれています。 ちなみに、傷ついたことばとは、 「誰にでも、つらいことや苦しいことはあるねんで。 しんどいのんはおまえだけじゃない」 でした。病んでる人にとっては励ましにもなんにも ならないコトバです。