質問: たばこ吸うと毎回軽いBADに入ります。
回答: すいたくなる前に寝る もしくはガムは有効(個人差) 自分はなんとなくで禁煙してしまって長いこと経つけど最初の方は吸いたくてしょうがなかったからガムを噛むようにしたらおさえられて、吸わないのに慣れてきたときにガムも噛むのやめたらそのまま続いてる。