質問: ダイエット一般に関して 18歳男性ですが、ダイエットに悩んでいます。身長164cmで体重64kgです。 いままで、いろんなダイエットをしてきました。健康食品(サプリ等)だとフォースリーン、ガルシニア、bcaa、アミノ酸、大豆ペプチドなど。普通の食品だとカプサイシン、カフェインを含む食品を摂ったりして運動(ジョギング)してます。食事も2日に1回くらいのペースで半減させて、炭水化物もあまり摂らないようにしてます(低炭水化物ダイエット。。。) 便秘気味で、便秘がダイエットに悪いというので、寒天を続けてみましたが、効きません(笑) ながながと書きましたが、とにかくいろんなダイエットしてみましたが、ほとんど効果ありません。痩せても、1ヶ月に500g程度。もっとハイペースに、しかもお金がほとんどかからずに痩せる方法はないでしょうか?(体力はあります、元気です)
回答: じゃヒント。 体脂肪を燃やすのはサプリや特定の物質ではなく、あなたの体の仕組み。 体脂肪は二酸化炭素に変換しないと体から出て行かない。 自分の体から、大量の二酸化炭素を発生させる方法は知ってるはず。