質問: 無知ですいません。 妊娠9か月、33wです。 いつから運動は始めるべきなんでしょうか?💦 ずっとつわりがあり、あまり動けていませんが、家が4階でエレベーターなしなので上り下りしたり、実家では犬を飼っているので朝晩1時間ずつ歩いたりはしています。 赤ちゃんが平均より小さめで、お医者様からも動いてくださいとは言われなかったので、どうなんだろう?と思いました😣 アドバイスいただけたら嬉しいです😖
回答: 私は安定期からずっと運動してましたよ。 1時間のウォーキングとか。 私のマンションも3階でエレベーターがないので階段の昇り降りもいい運動になりました😄✨ 赤ちゃんの大きさは遺伝するって今通ってる産婦人科の先生に聞きました!なので、ご自分の産まれた大きさと旦那さんが生まれた大きさを参考にされてはどうでしょう😄? ちなみにわたしは2300、旦那は2800で平均2600ぐらいかな?って思ってます🌟 37週のときに2800って言われてますが、たいてい誤差があって、いざ産まれたら小さかった!って聞くので誤差の範囲内かなと考えてます。