質問: もうすぐ生後4ヶ月になる男の子を育てています😊 子供の生活リズムについて質問です。 ここ数週間、 7:00頃 起床 10:00 授乳 --この間に、朝寝30分程度-- 12:00 授乳 --この間に、昼寝30分~1時間程度-- 15:00 授乳 17:30~18:00 お風呂 19:00 寝かしつけ 0:00 授乳 4:00 授乳 7:00頃 起床 で、だいたい整っていたんですが、 今日は日付が変わる頃に授乳のために起きてから、4時頃まで寝ませんでした😭 (途中から主人が寝かしつけを代わってくれたのですが、 恐らく4時頃寝たんじゃないかと言ってました) ↑の起きているあいだは、基本何してもグズグズでした💦 で、寝たかな?とベッドに置くと背中スイッチ発動💡笑 ついに夜泣きが始まったんでしょうか😂 今朝は普段通り7時頃起きて、お昼前から寝てるんですが、 お昼寝もさせすぎずに起こしたりして、いつも通りの生活リズムで行動したほうがいいんでしょうか? それとも昨日寝なかったから、子供のペースに合わせてお昼寝や授乳した方がいいですかね? (でもそうするとせっかく整ってきた生活リズムが崩れそうな気が...😫) 皆様からのアドバイスお待ちしております🌱
回答: 夜泣きは脳のアップデート中だと聞いたことがあります。 あるいは、歯の生え始めもむず痒くて夜中起きやすいらしいです。 昼寝がまとまってきたり、活動時間が長くなったり、少しずつ変化するのが普通のような気もするのですが、 昼寝が深い眠りのときに起こすと機嫌が悪くて大変なので、呼吸や寝返りなんかで眠りが浅くなってるタイミングを見計らえたら、そのときに頭を撫でたりオムツを替えたりして起こすのがいいようです。 夜泣きが多い時期にいろいろ調べた知識はあるのですが、結局は歩き始めて運動量が一気に増えてきたら、寝つきがよくなりました。人それぞれ環境それぞれということで、かなり差がありそうです。 くまさんはリズム整えるの頑張ってらっしゃるんですね✨✨