質問: 【P100】明日体育祭があるのですが、練習をしたら太ももが強烈な筋肉痛になりました。走競技なのでなんとかして治したいです。
回答: 温浴と冷水浴(シャワーで冷たい水をかける等でもOK) を繰り返すのが良いと思います