質問: 職場は残業が一日2~3時間ほどあり、必要なら休日出勤もしていました。 仕事は好きだし、また前職よりはよっぽどまともに休めていたのでそれほど苦ではありませんでした。 ですが、半年ほど前から人を増やし、残業・休日出勤をしないようにという風潮ができました。 人が増えたので、残業せずに仕事が回るようになりましたが、なぜか私の仕事に対するやる気や注意力がその頃から下がり始め、初心者でもやらないようなミスをするようになってしまいました。 出社して仕事をしていても、余裕のあるときは定時のことばかり考えてしまいます。 また、私は絵を描くことが趣味なのですが同じ頃から全くそれを楽しいと思わなくなり、描く回数が目に見えて減りました。 今までは、少しやる気が落ちていても展示会などに行って人の絵を見て刺激を受けると 創作意欲が湧いてきていたのですが、今はどんなに興味のある展示会に行っても 手を動かす気にはならず、そのことがとても悲しく、沈んでいます。 それだけではなく、日常生活でも休日に外に出ようとはあまり思わなくなり、何もせず引きこもるようになりました(一人暮らしなので料理や風呂洗濯等はできるレベルですが、他には寝るかネットをするかです)。 これではまずいと思い、絵画教室に入会し、今は強制的に描くようにしました。 おそらく自分でも「頑張っている自分」が好きで、くだらないのですがそれだけで少し誇りがあったのが、 定時で帰る「ふつうの人」になった事にがっかりして無気力になったのかと思うのですが... 仕事で危機感がなく致命的なミスをしたり、 忘れないようにメモっておいたことがあとで見たときに何のことかわからずスルーしてしまったり、 一瞬前まであれやらなきゃ、と思っていたことを一瞬後には忘れていたり 脳の障害じゃないかと思うくらい堕落というかだめな人間になってしまい (元からできる人間ではありませんが;)、 病院に行こうと思いましたが何科(脳外科?か精神科?)かわからず、迷っています...... もし何かの病気か心当たりがあれば教えて下さい。 病気の所為にしようとしていることが甘えかもしれないとも思っているので もしそうならお叱りの言葉もお待ちしております...(これが甘えですが...) よろしくお願いします。
回答: 医療従事者です。 集中力の低下・家に引きこもりがちになる・無気力、等々・・・ これらは「抑うつ状態」の兆候ではないかと思われます。 これは、うつの症状が一時的に現れる現象です。 仕事を頑張ってこなしてきた団塊世代の方々が、 定年退職した途端、抑うつ状態になると言う事が結構あるようですが、 これに似ていると思われます。 質問者様の場合、「頑張っている自分が好き・誇りを持っていた」のが、「定時で帰る普通の人」 になってしまった為、「ガッカリ」と言うよりも、知らず知らずの内にストレスになっているのだと思います。 >一瞬前まであれやらなきゃ、と思っていたことを一瞬後には忘れていたり と言う事が頻繁にあるようであれば、それはやはり何らかの病気を疑うべきでしょう。 ・・・かと言って、いきなり精神科にかかるのは、正直おススメしません。 精神科にかかると、おそらく「抑うつ状態」と診断され、抗うつ薬などが処方されると思いますが、 薬には副作用がつきものですし、特に抗うつ薬の場合、それが強いです。 また、一旦服用し始めると、いきなり止める事はできず、何ヶ月・何年スパンで徐々に減薬していく、と言う形になります。 質問者様の状態からして、働けない、と言う段階ではないでしょうから、まずは 「カウンセリング」 をおススメします。 その結果、やはり専門医の診察が必要であるとカウンセラーが判断したなら、そう言われると思いますし、 カウンセリングで完治するような状態なら、続けるように言われると思います。 決して甘えではなく、「病気になる一歩手前」だと認識した方が宜しいかと思います。