質問: 朝が辛くて楽になりたいです。 うつ病、病み上がりとはいえ、簡単には改善してくれません。 一年前は生きているというより、地獄です。 鬱の地獄です。 これは経験者しかわかりませんが、本当にどうにもならない苦しみと死にたい気持の連続です。 とても、健康な人間の状態ではないです。 うつ病は恐ろしき病気です。 メンタル弱いから、そこからなるのは避けられないけど、どうにか楽になりたいです。 今朝も厳しい寒さで動けません。 仕事に何とか復帰してますが、体調が悪くていつまで続けられるか先を、思うと辛くなります。 出来るときに運動したり、色々努力しているのですが、元気な人とは同じように動けません。 元には戻れないらしいですね。 長くうつ病と付き合い、重症にならないよう気遣っていたのですが、駄目でした。 こうなってしまい悔しいです。 楽になる薬をあるならば飲みたい、楽に、楽になりたいです。
回答: 元に戻らないなんて、ありませんよ。 現に私、鬱病で約3年仕事を休職しましたが、今仕事をしています。 もちろん完璧ではないし、完璧じゃなくていいんです。 私のきっかけは、仕事で夢中になれること、人に出会えたことです。 徐々に体も心も回復していき、今に至ります。時にダウンすることもありますが、そんな時は無理しないようにしてやり過ごします。 主さん、生きていれば必ず何かきっかけがあり、変わるときは来る。 それまで焦らず、ぼちぼちくらいの気持ちでいればいいんですよ。 生きてこそ、です。 今ある当たり前のことが愛しく感じられるといいですね。