質問: 運動好きになる方法教えてください 三十代後半の主婦です。小さい時から体を動かすのが苦手で、大嫌いな事は体育でした。体型は肥満児まではいかず、ぽっちゃり。ハタチ位にハードなダイエットで165センチ48キロまで落とし満足していましたが、全く動かない生活・・仕事は自宅で、細かい目と手を使うものです。日々の買い物の自転車位しか乗らない生活を続けている内、食事量はたいして変わらないのにどんどんぼってりして痩せにくい体になりました。今たぶん55キロは充分あると思います。年々ぶさいくになりました。運動しなければという意識はありますが、夫も出不精でお互いを甘やかせてしまうので、ジムに行っても続きません。運動してる人に強い憧れはあるのですが・・危機感もあるのですが。つい先送りにしてしまいます。どうしたら運動が好きになれるんでしょうか・・皆様、教えてください!!
回答: もし可能ならば、犬を飼ってみるのはどうでしょう?動物が苦手というなら それまでですけど。わんこはいいですよ~。 休みたくても、休ませてはくれません(笑) 毎朝、毎夕、お散歩して、体も健康になったし体重もどんどん減ったし癒されるし。あの純粋で...