質問: 不眠症で薬が効かなくなり眠れず辛いです。 去年の今頃不眠症と診断され、今年の春に元職場の上司からのパワハラが原因で鬱病と診断されたものです。24歳女性です。去年の不眠症と診断された際、処方された睡眠導入剤を服用し、何とか眠れるようになったのですが、ここ最近1ヶ月ほど効かなくなり、全く眠れず朝を迎える日々が多くなりました。眠るとき以外は布団には入らず、できるだけ体を動かしたり、昼間眠くなっても寝ないようにしたり、少しでも改善できるかなと試みているのですが、全く変化がありません。通院している精神科の医者に相談してみるも、『眠たいときに飲むものだから効かない。』の一点張り。薬を処方されず様子見続き。『寝たくても眠くならなくて眠れないのになぜ睡眠導入剤?』夜眠れない日々が続き、体を動かせず、気づいたら昼間に寝てしまい、夕方に起きてしまうこともあります。鬱病と診断された際、療養のため働くのを止められており、昼間働くことで生活リズムを戻したいのと、少しでも通院代の足しにと、アルバイトだけでも働いているのですが、体が眠気でだるく辛いです。何をしても医者に相談しても改善されず辛いです。長文で申し訳ありません。何かアドバイスお願いいたします。
回答: 不眠は 辛いですよね。私もストレスが原因の酷い不眠症でした。安定剤や睡眠薬も長期のんでおりましたが、ある時 漢方薬を試して見たところ徐々に改善されてきて現在は寝れるようになりました。漢方薬においては不眠は得意分野だと店の人が言っておられまし...