質問: 生後3ヶ月。昼寝をしない。 もうすぐ三ヶ月の息子、完全ミルクで育てています。 夜は20-21時から朝 生後3ヶ月。昼寝をしない。 もうすぐ三ヶ月の息子、完全ミルクで育てています。 夜は20-21時から朝7-8時まで寝てくれます。が、昼寝をしません!!! 次のミルクまであやすのが大変です! どうすれば長めの昼寝をさせてあげれるのか、アドバイスください。 -主に1日の流れ- 朝ミルク後メリーをつけていたら、ウトウトすることがある【30分〜1時間】 ↓ 起きて、絵本読んだり、遊んだりする ↓ ミルク後ウトウトする場合は少し抱っこして、布団へ【〜20分】 ↓ グズグズ ↓ 天気がいい日はベビーカー、抱っこ紐で散歩 ※途切れ途切れの睡眠をとる【〜計30分】 ↓ 帰ってきてミルク後昼寝させようと試みる ※横でトントン、抱っこから布団へ 【〜20分】 ↓ 夜寝るまでグズグズが多い ベビーラック等で少し寝かすことも【〜20分】 上記のように、日中は20分くらいの睡眠を数回しかとりません。 基本日中はグズグズで普通の抱っこじゃ泣き止まないので、午前中は一緒に遊んであやす、午後はゆらゆら歩きながら抱っこ、縦揺れ抱っこ、バランスボールぽよぽよで寝かしますが、すぐ起きて泣き出すので困っています。 ゆらゆら抱っこ後そのまま抱っこし続けることもありますが、それでも20分ほどたったら目を開けます。 昼間はわざとtvをつけて、明るくしています。 昼寝を長くさせる方法はありますか??
回答: 三ヶ月でしたらそれで普通ですよ。 昼と夜の区別がついてきて、夜に長く寝る時間が増えてくる。 それでも、夜に3回ほど授乳で起きるものですが、完ミのお子さんで一度も起きずに寝るというのは聞きます。 一日の流れで、どこで何分寝ているか記録をつけてみてください。 授乳して20分ほど寝て、また三時間後に授乳して20分ほど寝てという流れの中、段々と午前中一回、午後一回長く眠る時間が出てきます。 そして、午前中一回、午後一回午睡する生活の流れになっていきます。 更に成長すると午後一回の午睡へと生活の流れが変化していきます。(1歳半くらい) 現在の、寝て起きてミルクを飲んでオムツを換えてという流れの中で無理に寝かせる必要はありません。 起きているときも機嫌が良い時は近くで見守ってあげればいいのです。 眠くてぐずった時だけ抱っこで寝かしつけます。 多分、起きている時はずっとあやしていなければと思うから大変なのではありませんか? 起きている時は赤ちゃんの視界に入る位置で家事をしていれば赤ちゃんも安心して遊べるはず。 ベビージムは持っていますか? 3ヶ月くらいから使え、仰向けに寝た状態で上に玩具が下がっていて興味を引きますし、触ると音場出たり、肌触りの良い玩具に手を伸ばしてみたり、ミラーに映る自分の姿に興味を持ったり。 我が家では重宝しました。 たまに全く反応しないとか嫌がるお子さんもいますが、3ヶ月を過ぎると視覚や聴覚が発達してくるので色々なものに触れさせて赤ちゃんに向いている優しい刺激を与えてあげるのはいいことなのです。 玩具がありすぎても遊べませんが、全くないのでは赤ちゃんも遊べませんし、刺激も受けられません。 デパートや大型玩具店で遊んで試せるようなコーナーもありますので休日にご主人と出掛けてみてはいかがでしょう。 お子さんが気に入る玩具が見つかるかもしれません。 お散歩も景色が流れるのでいい刺激になります。 毎日、戸外に連れ出されて頑張っていますね。 それから、赤ちゃんはお母さんの声がわかり安心しますので起きている時は話しかけたり謳ったりしてあげるといいですよ。 人の声に安心するのでテレビよりはラジオの方がグズらずに聞こうとして落ち着くかもしれません。 眠ったらカーテンを引き暗くしてあげますが、テレビの明かりで明るくする必要はありません。