質問: 産後にヨガはいつから参加できますか?
回答: ホットヨガの場合は、体力の消耗が激しいため、6か月はお休みをした方がよいと言われています。 赤ちゃんは、首が座ってからが良いと言われています。赤ちゃんの成長や母体の回復は個人差があります。1か月検診で医師に相談をしてみましょう。