質問: わき腹の痩せ方について質問です。 ここ1、2ヶ月ほどで5キロ近く太ってしまいました。 元々、食べても太らず、痩せていたのですが、お腹にだけ肉がついた実感があります。 お腹の中でも、わき腹、しかも左側が多く肉がついています。 太ったと実感してから、腹筋やストレッチ、などやってるのですが、均一な体作りをするにはどうすればいいでしょうか?
回答: 時間はかかりますがちゃんとしたフォームでのウォーキングです。凄いくびれますよ。スポーツ経験者でしたらランニングしたら効果は早く綺麗に如実に鮮やかに出ますね。