質問: 仕事中の焦りやプレッシャーを抑えるには はじめまして昨年4月から新卒で事務職に就いたみづと申しますタイトルのとおり、焦りやプレッシャーを抑える方法って何かありますでしょうか就職してから上司に指導されたり、叱られたりする1年間であり、上司が近くにいると焦りやプレッシャーでモヤモヤします。それにより、仕事の段取りを考えようにも全然思考がまとまらなかったり、資料を作っていても誤字脱字、入力ミスを頻発させてしまったりします。上司が休みの時や、一人で残業してるとき、自部署から離れて他部署の先輩たちと仕事をしているときはモヤモヤがなく、段取りも決めてサクサク仕事を進められます。モヤモヤを自分でなくすことができれば、通常の業務でもよいパフォーマンスができると思っています。だた、それがどうしてもできません。何か良い手はないでしょうか
回答: 私も若い時そうでした。不安が募ると確認魔になり、資料に何度も目を通してしまう。気がつけば上司に怒られないことを第一に考えながら仕事をしている。人目が気になり仕事に集中できない。嫌なはずの休日出勤が意外と快適に感じてしまう。なぜならオフィスが...