質問: 生後約5ヶ月の男の子のママです。2ヶ月程前から寝ぐずりが激しくて悩んでます。最初の頃は夜だけぐずって、寝かしつけて一時間以内では寝てたのですが、最近は昼間も眠たい時にはぐずり、夜は寝かしつけに二時間程かかります。朝は6~7時に起床、寝かしつけは8~9時にしてます。昼寝は2~4時間で、一応夜は6~9時間しっかり寝てくれるので助かってます。 寝ぐずり対策として母乳が足りてないのかと思い夜だけミルクにしてみたり、日中は1~2時間程度外出、夕方散歩してみたり、夜ドライブしてみたり、子育て支援センター行ってみたり、色々試してみましたが、あまり効果はなく(TT)今のところぐずってきたら抱っこ紐でYouTubeの医師監修の音楽やホワイトノイズを流したら、いつものギャン泣きしながらも比較的早く寝るようになりました(それでも一時間ぐらいかかり30分後起きたりします)。 子育て支援センターで相談したり、市の健診や赤ちゃん訪問で相談してみましたが「大変だよね、、」で終わってしまい具体的なアドバイス頂けず(TT)友達ママからのアドバイスも試してみましたが微妙で(T_T)他に良い寝かしつけがあれば教えてください。
回答: 我が子は寝ぐすり&夜泣きが詳細割愛しますがもう、めっちゃくちゃひどくて、心中お察しします。 4ヶ月から始まった寝ぐすり&夜泣き、ようやく収まりをみせてきました😂といってもまだ泣きますけど、ストレスならないくらいです😂 ネントレもめちゃくちゃしました...が、あまり効果なく その中で、いくつか効果あったのが、 添い乳をしない 授乳で寝落ちさせない 暗い部屋で泣かないで横になれるようにする(うちは段階式に暗くし、絵本読んだりしてましたが、これが1番難しかったかも) そして8ヶ月半ばの夜間断乳 お昼寝のリズムを心がけて、4時までには起こし、その後全力で遊んで体力奪う😂 です。 でも、娘の成長が1番こきっかけかなぁとも思います。 ネントレなんかめちゃくちゃまじめにやりましたが、全然でしたよ😂😂😂 効果ある子はあるみたいなので、1週間くらいは頑張ってみてもいいかもですが、それ以上は私のようにドツボにはまってストレスフルになるので、個人的にはおすすめしません☺️ 早く寝れるようになるといいですね。