質問: 人間はなぜ眠らないと死んでしまうのか。なぜ眠らなければならないのか。 教えてください。 脳が休息を欲するから、と考えましたが、何も考えずにぼおっっとしている状態でも休息になりますし、実際は寝ている状態の方が脳が活発に動いていることは証明されています。 寝ることで脳を逆に疲れさせてしまっているのです。 ノンレム睡眠が必要だといった資料を見ましたが、なぜ必要なのかの答えは書いてありませんでした。 なぜ人は寝る必要があるのか。 教えてください。
回答: 人力検索はてな - 人間はなぜ眠らないと死んでしまうのか。なぜ眠らなければならないのか。 教えてください。 脳が休息を欲するから、と考えましたが、何も考えずにぼおっっとしている.. 前回回答した者です。こちらの回答に対してきちんと理解していただけてないようなので、補足説明をします。 >残念ながら「眠らない男」は寝ています。 一度も「眠らない男」が寝ていないとは言っていません。 前述で例えるならば、馬車で手綱を持ったまま止まっていた時。つまり部分的に脳を休ませている状態を彼にとっての「睡眠」と私は書いたつもりなのですが・・・ 確か番組内でも眠らない男は絶対に寝ていないと断定はしていないはずです。 次に「運動をした後」とは、例えば運動会など体を激しく動かした日の夜の事です。 当然運動直後はアドレナリン等の脳内麻薬が分泌され興奮状態です。この状態では睡眠欲はまったく起こりません。ですが、数時間経過して興奮状態も収まった後は通常より大きな睡眠欲が出ますよと言うことです。 ・睡眠≠肉体的休息 寝なくても肉体、つまり筋肉はある程度は休まります。ただ睡眠のほうがより効率よく回復するということです。疲労回復のプロセス、睡眠中のホルモン分泌等は質問とはまた別の事であり、長くなるので回答しません。 また、リラックスをするというのは覚醒状態において、睡眠状態に近づく事です。これでも睡眠よりも格段に効率は劣ります。 最後に、この質問の最も簡単な答えは「生物が睡眠という五感の能力を低下させる事をなぜ必要とするのか」を考えていけばおのずと分かるはずです。五感が鈍る事は同時に外敵に襲われたときに対応が遅れる、下手をすれば死に繋がります。そんな危険を冒してまで何故寝るのか。そこまでしてでも必要だからという答えが導かれるはずです。そして、その必要性が脳の情報処理や記憶整理という事です。 これでもまだ疑問が生まれてくるでしょうが、これ以上はまだ解明されていないプロセスです。知りたかったら学者にでも聞いてください。