質問: イライラして夫や子どもに当たってしまい、結局後悔するって事がとても多いです。 産後症状がひどくなった様に感じます。 とにかくなにに対してもイライラしてしまい 自分でも抑えられなくて、つい嫌味を言ってしまったり怒りをぶつけたり... どーしていいか本当にわからなくて イライラし過ぎて、後悔して涙が出る事も多々あります。 穏やかで優しい母や妻でいたいと思うのですが そうもいかず... PMSが酷いのか何かの病気なのか... 婦人科ならいーけど、 精神科や心療内科に行く勇気がありません。 でも、家族の為を思ったらそゆところもいって治療した方がいいんだろうけど... 結局今はとても迷惑掛けて、 本当に申し訳ないくらい自分が嫌なやつになってて。 イライラが止まらなくてどーしよーもない。 イライラして、当たってしまって喧嘩になって結局後悔しての繰り返しです。 同じ様な方っていらっしゃいますか? 何か対策はされていますか?
回答: そのイライラが生理周期と関連しているなら婦人科で処方してもらうとよいと思いますよ。 ただ、生理周期関係なしにイライラしているなら 心療内科の方が良いと思います。 私は婦人科に通いましたが薬があまり効かなくて、心療内科に行きました。 ただ心療内科の先生曰く、断乳卒乳してから1ヶ月位経つと女性ホルモン減少でイライラする人が多いんだよ と言われて、処方して貰ったお薬は抗うつ剤などではなく、女性ホルモンのバランスを整えるお薬でした。 なので、婦人科にその様なお話をしてみても良いと思いますよ。 あと別件ですが女性ホルモンのバランスを整えるには豆乳(または大豆製品など)が良いと聞きました。今は薬も飲んでいませんが、毎日豆乳と納豆を食べていたら、それほどイライラしていませんよ。個人差があるとは思いますが・・・。 うまく解消出来ますように。 イライラは自己嫌悪になって、辛いですよね。