質問: ダイエット 夜勤従事者で、6勤1休の1日休みに、ジム通いしてダイエットに取り組んでいます、食事も2食で、今後も3食は難しそうです、が、運動は、欠かさず頑張っているつもりですが、こんな感じでダイエット継続できそうですか...?
回答: 3食を徹底するのがお勧めです。できれば筋トレ。