質問: 最近、抜け毛が酷いんですけど、どうしたらいいですか?
回答: 一概に抜け毛と言ってもいろいろな原因があります。男性ホルモンの影響や生活習慣、遺伝、ヘアケアの仕方などです。そのため質問者さんの抜け毛の原因にもよりますが、すぐにできる対策として、バランスの良い食事を心がけたり、過度な飲酒や喫煙を控える、十分な睡眠をとる、また洗い残しがないようにシャンプーをしっかりすすいだり、頭皮が傷つかないように爪を立てて髪を洗わないなど、日ごろから気を付けていけることが多いので、頑張ってみてください。