質問: 過敏性腸症候群&パニック障害 どこの分類の掲示板に書いていいのかわからりませんでしたのでここにかきこませてもらいます(^-^) 質問なんですが、よくhpのオフとかで楽しそうなんですが、みんな仕事できたり、学生さんだったり、生活には支障はないのですか? 私の場合、過敏性腸症候群と診断され今は電車にも乗れず外出しようとするとお腹が過敏になり引きこもりな状態の生活を送っています。 そこで過敏性腸症候群がパニック障害を併発していると先生にも言われ少し落ち込んでます。 そこで同じような症状でお困りの方はどれぐらいいるのかなあ??と思い書きこませてもらいました。 早く電車もすんなり乗れてオフ(大阪人なんで大阪のオフ)に参加できることが夢なんです(^0^) なんかわけわかんない書きこみかもしれませんがすみません。 一応精神科に通っているのですが抗不安剤と抗うつ剤をもらっています。パニック障害のサイトをのぞいても同じような薬が出されていますね。 やはり精神面からがおおきいのでしょうか?うーん、これといったストレスの原因が見つからないのです・・・。
回答: pixymoonさん、わけわかんないくないですよ~(^.^)/~ ストレスの原因など自分で分かって処理できる人は、そうなりにくいんですよ、きっと・・・それが自分の中で解決されなくて体から信号を発するんですね。私も「自分の弱さ」に更にストレスを感じたりして悪循環な時がありました。上手くアドバイスできませんが、こういった場でのコミュニケーションだったり、励まされたり・・・いろんな人がいますが、受け取る側の考え方次第で(自分次第で)とてもステキな場ですよね?!本当に勉強になりますし、pixymoonさんの、私が読んで・・・ホントうまく言えないのですが(ごめんなさい)自分にとって幸せなコトや楽しいコトをいっぱい味わう?!うちに「強く」なってくれると思います。ストレスに勝ってくれると思います。無理せずまずは、楽しいコトやステキなコトに囲まれて自分を守ってあげるうちにパワーが出てきて・・・自然に・・・正直にっ。 疲れるナっ、とかイヤだなっとか、そういう気持ちに正直になるコトも大切です。本当の自分の声は自分にだけは正直にきいてあげましょっ。 あ~・・・私こそ何いってるのか訳わからずアドバイスにならずゴメンナサイm(_ _)m