質問: 妊娠してから夜寝付けなくなりました。 夜中2時、3時まで全く寝れないです。 晩御飯の時に眠たいなぁって思っていても布団に入ると眠たくても寝れません。 携帯とかいじらずに布団の中にじっと入っていても寝れないです。 朝は7時ぐらいに旦那が仕事に行くので起きます! それから9時ぐらいまで起きてます! 途中から眠くなって寝てしまいます! 朝夜が逆転してるのかって思ってはいます。 でも昼の12時近くには起きます 朝夜が逆転してる状態ですかね? どうやったらすぐに寝れると思いますか?
回答: めちゃくちゃ気持ち分かります(>_<) 寝る一時間前に牛乳飲んでください!!️ 出産してから赤ちゃんの夜泣きや三時間ごとの授乳に耐えられる用に寝れない仕組みになってきているんだと思います。私も三人目妊娠中ですが20週から全然寝れなくなりました。 牛乳オススメです!寝れるようになりますよ