質問: このポーズの名前を知ってる方教えてください。O脚矯正のyoutubeからです。 ちなみにこのポーズにするだけで自分は大変です(汗)普通は出来る事なのかな?
回答: 画像がよく見えないのですが、膝を体の前で上下に重ねて、やや前屈しているポーズですか? であれば、牛面(cow face)ポーズです。 太もものストレッチにもなります。