質問: 今日で10ヶ月になる男の子を育てています。早く産後ダイエットをしなくてはと思いつつ全く出来ずにいます。慣れない育児でストレスが溜まり過食気味(特に甘いお菓子)運動もしたいですが時間がなかったり、疲れすぎて全く出来ません!!何かイイ方法はありませんか?
回答: ストレス貯まりますよね ́ω` ) 私もお菓子は止められません...... 母乳で減ったぶんも母乳辞めたら戻りました( ̄▽ ̄;) わたしは抱っこしながら散歩して気分転換したり、抱っこしながらお尻歩きしたり、抱っこしながらスクワットしたりしてます。 体重は減ってませんが、腹回りは少しだけ痩せました( ́^∀^`) あまり気負わず、地道に続けようと思います。