質問: アスペルガー障害のものです。障害のせいか、私生活において、やらないといけないなぁという事を、すぐに忘れてしまいます。 仕事においては、気がはっているのか、あまり忘れないようになったのですが..。 すいません。愚痴なんです。下手に普通の人とたいして違わないばかりに、よけいしんどい気がします。 ほんとに頭が破裂しそうです。
回答: 私は、自分がアスペルガーかどうかはわかりませんが、物忘れがひどくてこまっています。 仕事柄、いろいろな予定も多く、管理し切れませんが、手帳をしっかりと使い始めてから、だいぶ楽になりました。 思いついたこともそのときにメモするようにしています。 最近は、インターネットで調べてみると手帳の使い方もいろいろと工夫されていて参考になります。 持ち歩けるくらいの手帳にを常に持ち歩いて、全てそこに書いておくことにしたら、今まで、つい忘れてしまっていたことが、少しづつできるようになって来ましたよ。