質問: 今妊娠8ヶ月の妊婦です。 妊娠糖尿病と診断され、入院しました。 食事療法だけで大丈夫と言われたのですが、分割食は特に指導されていません。 1日に1200キロカロリーと言われました。 おなじような方いらっしゃいますか? もともと料理が苦手で自己管理できるか不安です。 どんなメニュー食べたらいいのでしょう。 不安しかありません。。。。
回答: 6ヶ月くらいから妊娠糖尿病で、食事療法と自宅血糖測定、栄養指導をずっと受けてました! 炭水化物は100g+タンパク源2品+生野菜で、1日1200キロカロリーでした😅 私も料理苦手だし、お腹出始めるのもはやくて家事もままならなかったので、一切凝った料理は作ってません😆🤚 朝:チーズトースト、ゆで卵orウィンナー、サラダ、牛乳 昼:ご飯100g、目玉焼きor肉適当に焼いたヤツ、チーちく、サラダ 夜:ご飯100g、焼き魚、納豆or冷奴、サラダ こんなのの繰り返しです😅 食べるの大好きなんで、検診終わりの夜だけ、好きな物をガッツリ食べてましたww