質問: わたしは外もも?の肉が多いんですがどんな筋トレをすれば痩せられますか?
回答: それは筋トレでは解決しない。 細くするのなら使うな。 そして、どこを細くしたくても食事でアンダーカロリーにする必要がある。 どんなに運動しても食べたら細くならないのはわかりますよね?