質問: バランス力を鍛える方法を教えてください。やっぱり、ヨガですか?よければYouTubeでオススメの動画やバランス力を鍛える動画を教えてください。 ダイエットやむくみ解消目的ではないです。
回答: バランスを取るのは、体幹です。 腸腰筋や首のけいちょう筋を鍛えるようなトレーニングをすれば良いです。 例えば舟形からの腹筋とか。ヒロレッチさんの動画の中とかに出てきます。 後はアニマルトレーニングとか。