質問: キツイ事を言われると萎縮して言葉が出なくなってしまう 他人から嫌な事を言われた時や理不尽な扱いをされた時、 脳がキュっと萎縮してしまい、こちらの言い分が言えなくなってしまい ストレスを溜め込んでしまいます。 普段は普通に話せるのでドモリとまではいきませんが キツイ事を言われたり、相手が怒ってたりイラついてたりするのを感じると 例え、こちらに非は無くても萎縮して言葉が出なくなってしまうんです。 どんな状況でも萎縮せず、自分の言い分が言えるようになりたいです。 別に、口ケンカで勝てる人になりたいわけではありません。 さらっと一言でも言い分が言葉で出るようになるだけでも気分的に違うと思うんです。 ご回答、宜しくお願いします。
回答: 相手のコミュニケーション能力が低い、と思ってはどうでしょうか。 その場でふさわしい対応・言葉、 人によって使い分けることが出来ない (質問者様が萎縮するようになっているため) というのはつまり相手も余裕がないということです。 相手の態度や言葉はひとまず受け取り その中で本当にいわんとしているところを探ろうとすれば 案外シンプルなことだったりします。 単にストレスの発散で怒鳴っている人もいますし。 「バカめ」とでも思ってていい場合もあります。 感情的になったほうが負けです。 中心ブレないように気をつけておけば、 自分の意見はいえるようになると思います。 萎縮しそう、と思ったら胸を開き深呼吸をして いったん自分自身を落ち着かせることです。 そして相手を見る。よく話を聞く。本心を探る。 もし怒っているなら、気が済むまで怒ってもらって でも話はきちんと聞いて整理しておいて 相手が疲れたところで「~ということでしょうか」と冷静に返す。 よくわからないくせにわかったようなことをいうなら 「そんな程度の情報でそんなことを偉そうにいえるなんて この人はたかが知れてる」 ぐらい思ってもいいと思います。 視野が狭くなったり、根拠のないことで相手を見下したりはしてはいけないことですが ある程度ずうずうしくなってもいいと思います。 人が理解しあうことは難しいので 少なくとも自分がいいたいことはいえないと損です。