質問: 出産後の生活について 産前産後ともに里帰りができません。 もともとあまり丈夫でなく(病気と言うわけではありませんが)、ちょっとしたことで疲労して倒れ込み やすい体質です。医者からは、産後お手伝いしてくれる人が必要と言われていますが、お願いできる人がいません。 夫は現状のままでいけば、たいていは定時あがりの仕事です。 掃除洗濯料理ともに、教えなくてもたいていなんでもできます。 以上をふまえたうえで、アドバイスお願いします。 住まいは戸建の2階建てで、2階が寝室、1階に水周りがあります。 環境のいい2階にベビーベッドを置こうかと話しているのですが、わたしの体質で 夜中など特にお手洗いが近くなります(15~30分おき頻度で階段を上り下り) 産後1か月くらいは、寝場所を階下の居間にしたほうがいいでしょうか? ただ、わたしの寝場所を階下にしてしまうと、ベビーベッドも1階に置かなくてはなりません。 1階の部屋には、ベビーベッドを置けるだけのスペースがありません。 産後の家事はどのようにしたらいいでしょうか? 順調に肥立ちできればいいのですが、もし何か月も安静にしていなければならなくなったら どうしたものかと思っています。 (医者からは産後少なくとも1か月は寝たきりになるかもしれないと言われています) 産後の寝たきり状態が1か月つづくのは、普通でしょうか?それとも長いでしょうか? わたしの周囲では、実母は里帰りして1か月はのんびり。義母は産後1週間で退院してすぐに家事育児。それがもとで、更年期に身体を壊しています。実妹、実従妹はともに産後2日以内で退院 従妹などは、産後3日には普通に家事をし、1週間後には2階建ての住まいを階段上り下り繰り返して 重い物も持って、家具を移動させたり、大掃除していました。 わたしの出産する病院では、産後少なくとも1週間は入院となっています。 わたしの場合、母体が低身長で帝王切開の可能性も強いため、入院期間が延びるかもしれません。
回答: こんにちは。30代既婚女性です。 >母体が低身長で帝王切開 >病気と言うわけではありませんが)、ちょっとしたことで疲労して倒れ込みやすい体質 わ、私かと思いました! 似てます。 5ヶ月児を帝王切開で(破水し陣痛来ず、児頭骨盤不均衡で)産みました。 10+1日入院でした。(子供のほうの事情でプラス) 私は実家に帰ってのんびりしてしまったのですが...(^_^;) 実家では、2階に寝床を作り、階段上り下りでした。 ただ、suzaneさんのトイレの頻度を考えると、1階の方がいいと思います。 というのは、 「けっこう寝る方だった私の赤ちゃんでさえ、夜何度か授乳で起され、添い乳を知らずに一回一回覚醒して寝不足でふらふらだったので、そういう初期の体力消耗時が心配」 だからです。 私は階段のせいだけではないと思いますが(帝王切開後もすぐ歩かされたし)、今、骨盤が緩んでるのか開きっぱなしなのか、歪んでて、右足がおかしくて、しびれたりしてます。(今週整体に行くつもりです。)それも心配です。 寝たきりが1ヶ月も続くのはまれだと思いますが、なくはないです。 また、体力がない人は用心したほうがいい気がします。(私はかなりしてました。杞憂でしたが...) 赤ちゃんの個性によっては、3から6ヶ月くらい、夜あまり眠れないこともありますので、そういう意味での用心も必要かもですね。 私はベビーベッドはあったものの、なんとなく同じ布団で寝るもの、という感じだったので、ベッドはほとんど使いませんでした。 寝相がいいほうでしたら、小柄な分、リビングには自分の布団だけ置いて...ってのも可能かと思いますよ。 (多分、寝相がそんなにいいほうでなくても、本能的に大丈夫な気はします) ご安産をお祈りします。