質問: もうすぐ9か月の息子を育てております。 生活リズムと寝ぐずりについてです。 6〜7時 起床→母乳1 9時〜10時→昼寝1 11時半頃→離乳食、母乳2 14時〜15時→昼寝2 16時頃→離乳食、母乳3 19時頃→お風呂 20時半頃→母乳4寝かしつけ でやっています。離乳食がまだ1回食で9か月なったら2回食を始める予定です。離乳食は今まで全く口を開けなく、最近ようやく食べれるものが出てきた、口を開ける様になりました。ですが、食べてもごくわずかです。 以前はこのリズムで夜寝てくれました。 が、最近は母乳4が終わったあと遊び始め、22時頃ようやく寝ます。寝るときも抱っこだったり、トントンだったりその日によって違いますが、寝ぐずりもひどく、抱っこしても仰け反り、足をバタバタさせ、こちらが疲れてしまうほどです。 遊び始めるのに関しては最近ハイハイやつかまり立ちが出来る様になって、体力が有り余ってるんだと思いますが、このまま22時就寝だと息子にも良くないのではと思っています。 生活リズムを見直すべきでしょうか? 寝ぐずりに関しては、付き合ってくしかないのでしょうか。旦那もいますが、仕事で帰りも遅く、ほぼ1人育児で代わってもらえる人もいないので、最近少し疲れてきました。。 もし、何か良い方法があれば教えて頂きたいです。
回答: 文面からすごく頑張られてるなぁと思いました。 もうすぐ保育園に預ける予定とかありますか?なければもう少しゆるくてもいいかなぁと思いました。 うちも平日はほぼ一人で育児してます。 20時~21時の間に寝かしつけしますが、いきなり覚醒して遊び始めたりして22時頃ようやく寝ることありますよ。 わたしも最初は生活リズムちゃんとしなくちゃーって思って、寝かしつけ上手にできないことに悩んで寝かしつけ方法検索していろいろ試したりしましたが、あるときから、遊びたいなら遊ばせよう、眠たくなったら寝るよねと割りきったら、気持ちに余裕が出てきました。 ママの心や体が元気なことが、子どもにとっても一番かなと思います。