質問: 安くてオススメのダイエット法は何ですか? 私(72歳・男)は身長169ccmです。先週、なぜか食欲が出てしまい、結果体重が73kgの大台に乗ってしまいました。あわててダイエットに励み、1週間で1.2kg減量できました。私の行っているダイエットの基本はnhkでやっていた「計るだけダイエット」です。もう5年ほど毎朝計量してグラフを書き続けています。いろんなダイエット法が次々と発表されますが、手っ取り早くて一番効果があるのは「食事の際、一口ごとに箸を置き、30回よくかむ」ことだと思っています。効果は抜群ですが継続が難しいんですよね、これが・・・。皆さんの安くできてオススメのダイエット法は何ですか?
回答: トピ主さん、私の父と同い年で親近感が沸きます。最も父はパソコンはワープロ的な使い方がメインなのですが...。 さて、ダイエット、私も頑張りたいと思います。妊娠中は太ったものの、出産後の早い段階で元の体重に戻ったのが密かな自慢だったのです。 でも...