質問: 妊娠34週5日目。 足と手の浮腫みがなおらない😭 検診の時に先生に相談しても血圧高いわけではないから 様子見てみてって言われて終わってしまい。。 メディキュット買って試したり足を高くして寝てみたり 塩分摂りすぎないように気を付けたり...色々してるのに 全然浮腫みとれず。。 妊娠後期は浮腫むって言うけど、心配になる😭 今まで履けてたサンダルなども履けなくなっていて どこに出掛けるにも同じサンダルになってしまい。。 新しいサンダル買おうとしても、なかなか合うサンダルが ないし。。 指輪は入らなくなっちゃってるし。。😭😭😭 何かいい方法知ってる方いますか😭? 教えてください😭 指輪は産後また入るようになれば今はいいです。 ネックレスにしてるので。 足の浮腫みをどうにかしたいです。
回答: 私も34週です! ちょっと前に浮腫みと寝てる時に足がつって辛かったんですが、 午前中はクーラー無しで頑張る💦 毎日必ず靴下をはく 散歩をする ヨガや柔軟をする お風呂につかってマッサージする っていうのを気をつけてたら、かなり改善されました! ヨガとかストレッチ、散歩など、適度な運動が良い気がします。