質問: 妊娠6ヶ月目です!私はつわりがあまり酷くなく、軽い方でした。なので体重は減ることなく増え続けてしまい、元々の体重が重かったので先生からは出産まで+10kg以内に抑えてと言われていました。因みに158cmで妊娠前は62.5kgでした(^_^;)現在69kgまで増えてますorz 同じくらいの体型の方気をつけてることや、運動はどのようなことをしていますか?教えてください!よろしくお願いします!
回答: 身長158センチで妊娠前は65キロ、つわりで62.5まで落ちて、7ヶ月のいま66キロです(^_^;)体型ほぼ一緒ですね 毎朝YouTubeを見ながらマタニティヨガ5〜10分ぐらいの軽いのとラジオ体操第1第2をしています。 あと元気がある時はテレビを見ながら1時間wiifitの踏み台昇降してるぐらいです。 なるべく歩くようにはしたいんですが、暑くなってきてなかなか難しいですね。゚(゚ ́ω`゚)゚。