質問: パニック障害持ちです。 1ヶ月ほど前にお風呂で動悸がして期外収縮(心配のないものと言われています)が出てから、お風呂が怖くなってしまいました😭 シャワーだけでもダメです。 毎日死んでしまうんじゃないかという思いをしながら入ってますが、さすがに疲れます😓 安定剤を飲んでますが、どうしてもシャワー時はダメで...💦 同じような方、いらっしゃいますか? 子どもは別で入れて、あとで1人で入っています。
回答: 私の場合は、職場通勤で運転中に突然発作がおこりました。。 身体が火照り、手が震えて過呼吸みたいになって汗が凄かったです。 なので1~2年ほど運転と助手席に乗るのもこわくて大変でした💦 辛いですよね。。 体調崩した季節が夏だったので、 ここ数年調子はだいぶ良いですが、やはりこの時期くらいから外出するのがこわくなり、引きこもることが多いです💦😓 今は、パニック障害より強迫性障害の手洗いが負担かもです💦😅