質問: 食生活も予防には重要
回答: ロコモティブシンドロームは、運動や生活習慣がとても重要です。とくに痩せすぎていたり、肥満であっても問題が起こりやすくなります。同時に、食生活もとても重要です。低栄養を防ぎ、骨や筋肉を造るための栄養素を摂取することがとても大事です。たと...(もっと見る)