質問: 心の余裕ってどうやったら?妊娠された方・・ 教えて下さい。こんにちは。昨年の秋、10週で繋留流産した28歳主婦です。当時は、悲しみに明け暮れましたが、今年に入り日常生活はだいぶ落ち着き、生理を2回見送ってから、子作り再開しました。いつも2、妊娠や赤ちゃんのことばかりを考えているわけではないし、そんなすぐに妊娠できるわけではない、と思っているのですが、生理がくると、流産前には経験しなかった様な悲しみに襲われ、無気力状態になってしまいます。こんな生理が来る度泣いたりひどく凹んだりするようでは、良くない(精神状態)なんだろうな、と自分でも思います。そこで、よく妊娠された体験談として’気持ちに余裕ができたら妊娠した’や、’考えなくなった(諦めた)瞬間授かった’というのを拝見するのですが、妊娠に至った方、どのようにして心の余裕をもつようにされたのでしょうか??考えなくなった、というのはどうやってでしょうか・・?私も自分なりに、楽しいことをしよう!気分転換を図ろう!と、ルーチン以外に、好きな趣味をしたり、ヨガに行ったり、友達と遊んだり、足を伸ばして散歩をしたり・・・としています。が、やはりどこかで妊娠できるか考えたり、流産のこともまだチラチラと思い出したりする自分がいます。流産経験有り無し関わらず、望んで妊娠された方、’こんな風に考えて、気持ちを落ち着かせた’とか、’こういう方法はどうか’など、前向きな意見ありましたら、どうか教えて下さい。妊娠するためだけでなく、心穏やかに前向きになりたいです。(排卵日前後のソワソワ、生理予定日の一喜一憂も穏やかにしたいです)まとまりのない文章になりましたが、宜しくお願いします。
回答: 結婚して5年 一度も妊娠せず 不妊外来に行くべきか ずいぶん悩みました。どちらかに原因があったら お互いつらいかも、と思って。同じ年に結婚した妹は ふたりめも授かるし 職場でも 実家でも子どものことばかり言われてました。そのうち ストレスの...