質問: 甘党じゃない方へ おすすめの間食教えてください フルタイムで働く29歳の女性です。ほぼ毎日定時(17:30)で上がれるので帰宅は18:30頃です。夫は仕事が忙しく、22:00より早く帰ってくることはほとんどありません。子供がいないので夕食は夫の帰宅に合わせて作り、夜遅い時間になってしまいますが一緒に食べています。このわたしの帰宅から夫の帰宅までの間、とにかくハラペコでどうしようもありません。帰る途中スーパーへ寄った時など、いろいろ探してはみるのですが甘いものが食べられないので、なかなか「これぞ!」という物が見つかりません。甘いものが苦手な方、小腹が空いた時は何を食べていますか?お菓子は甘い甘くないに限らずあまり食べたいと思わず、どうせ食べるなら体にいいものをと思いよく好んで食べるものは、茹でた野菜です。ちなみに今日はところてんでした。
回答: 大豆を電子レンジで続けて2回ほどチンして炒り豆を作ります。大豆ってお腹の中で結構膨張するので腹の足しにはなりますよ。