質問: 精神疾患で不眠症もありブラチゾラムを内服していましたが22時に内服しても朝の4時や5時まで眠れず6時半には起きるという生活を繰り返しており、日中身体がキツくて辛いです。その旨、主治医に
回答: 時計を音の鳴らないやつに変えてみては?