質問: 有酸素運動の合間に腹筋をしても脂肪燃焼になる 有酸素運動のビリーズブートキャンプをやっている合間に腹筋を取り入れても脂肪燃焼になりますか?有酸素運動が脂肪燃焼になるらしいですが、それをやっている合間に無酸素運動の腹筋を取り入れても大丈夫なんでしょうか?ビリーズブートキャンプでの脂肪燃焼の効果が落ちますか?
回答: いや、私、ビリーやったことあるけどビリー自体に腹筋プログラム入ってるよね?