質問: 生後1ヶ月・おっぱい、搾乳、ミルクについて お世話になります。 2才6ヶ月になる双子の娘と、生後1ヶ月になる娘の母です。 生後1ヶ月になる娘の授乳についてアドバイス頂ければ幸いです。 1月24日に、37週5日・2500グラムで産まれた娘は、まだ体力がないからなのか、直接おっぱいを吸ってもらうと、片方10分くらい吸ったところで疲れてしまい、眠ってしまいます。そして1時間後くらいには空腹で泣いて、また授乳・・・という感じになってしまいます。 この子の上に2才6ヶ月になる双子の娘がおり、平日の昼間は私ひとりで育児をしているため、正直なところ1時間に1回の頻度で授乳することが難しいところです。 そのため現在は主に、次のような授乳スタイルを取っています。 (1)搾乳して冷蔵保存しておいた母乳を哺乳瓶を湯煎→飲ませる (2)足りなければミルクを追加で飲ませる (3)授乳が終わったら次回のために搾乳する (4)搾乳した母乳を哺乳瓶に入れて冷蔵庫に保管する (4)哺乳瓶を消毒する 1度に搾乳できる母乳はコンディションにより、60cc~150ccくらいで、娘が1度に飲む量は80ccくらいです。 この方法であれば、ウトウトしながらでも満腹まで飲めるため、2時間~2時間30分は間隔があくのですが、授乳の開始から搾乳の終了までに45分~1時間くらいかかってしまい、やはり上の子との兼ね合いから、なかなか大変でもあり、夜間の睡眠時間も長くとれないため、体力的にも厳しいところです。また、双子はもう昼寝をしないため、日中に仮眠することもできません。 また、乳頭に痛みがあったり、うまく搾乳しきれずに乳房にシコリができて痛みが出たりもして、放っておくと乳腺炎になってしまいそうで、おっぱいケアをしなければならないのも、なかなかストレスです。 そこで、思い切ってミルクのみ、に変更してしまおうか、とも考えているのですが、やっぱり母乳栄養が最良であろうとも思うし、自分が楽になるためにミルクに切り替えることに罪悪感もあるし、上の双子を母乳で育てたこともあって、踏み切れずにいます。 また、もう少し体力がつけば、直接おっぱいを吸うだけで満腹になれて、搾乳やミルクなしでも、しっかり間隔があくのではないか、とも思いますし、このままでは蓄積疲労のせいで自然と母乳が出なくなってしまいそうな気もします。 里帰りせず、産じょく期の休息もせずに育児をしていることもあり、まだまだ精神的に不安定で体力も回復していないところ、なんだかんだと24時間おっぱいのことばかり考えているようで、気が滅入ります。 また、上の子たちは、授乳中や搾乳中の動けないときに限って双子同士でケンカしていたり、お茶をこぼすなどのトラブルがあったり、何でも自分でやりたがって、食事や着替えなどのお世話が進まないと、ついイライラしてしまいます。可能な限り感情を自制しているつもりではありますが、上の子たちにも余計なストレスを与えてしまっているのではないかとも思っています。 同じような経験をされた方や、知識のある方、ウチではこうした、今こうしている・・・など、アドバイス頂ければ幸いです。よろしくお願いいたします。
回答: 手のかかる時期の双子ちゃんと産まれたばかりの赤ちゃんを里帰りせずお一人で育てていらっしゃること、尊敬します! 想像を絶する大変さだろうと思います。 そんな、お母さんとしてはスキルが上の方にアドバイスするのも何なのですが...。 これは自分の経験ですが、私は完全母乳で娘を育てていましたが、生後1ヶ月前後では授乳間隔はそんなに空きませんでした。で、さすがに辛いので、横になりながらおっぱいを吸わせていました。添え乳というやつです。これは産院が完全母乳の方針で教えてもらった方法です。今にして思えばうちの子も最初は飲むのが下手で吸い疲れて寝ていたのかも知れません。 夜は真隣に寝て、泣いたらそのままおっぱいを吸わせるだけなので起きてやれお湯だなんだとやらなくて済むので、熟睡は出来ませんが赤ちゃんがお腹いっぱいになるか吸い疲れるかするまでの間も身体は休められます。赤ちゃんを窒息させたりしないように無意識に眠りが浅くなってはいるのですが、なかなかどうして赤ちゃんがおっぱいを吸って寝入るたびに自分も寝るようにすると少しでも楽になります。 母乳ですからゲップを出させないでそのまま寝かしていてもあんまり気にしなくて大丈夫でした。 あと考えられるのは娘さんがおっぱいを吸う力が弱いのではなく、乳腺が何本か詰まっている可能性があるということです。 痛いけど、母乳の専門家にマッサージを受けて乳腺を開通させると、赤ちゃんも少ない力でたっぷり飲むことが出来るようになるし、そうなるとお腹を空かせて泣く間隔も空いて来ます。搾乳がうまく出来なくてしこりになってると書かれていたので、その可能性もあるかと思いました。搾乳ばかりしているとかえって赤ちゃんが必要としている以上におっぱいが生産され過ぎ、それも乳腺炎のもとになると聞いたこともあります。 「添え乳」で検索すると安全なやり方がヒットしますので、身体を休めるためにはお勧めします。 昼間は双子ちゃんのお世話もあって大変でしょうから、早くリズムが出来て休めるようになるといいですね。