質問: 会社で受けた健康診断で、LDLコレステロールと肝機能で引っかかり要請査に丸がついた結果が返ってきました。〜までに来て下さいなどが一切書かれてないのですが、同じ病院に行けばいいのでしょうか?ネットで調べる
回答: 基準が140だからそんなにすごいってわけじゃないですが、高コレステロール食品や動物性脂肪の摂り過ぎに注意し、食物繊維や青魚などEPA/DHAを多く含む食事でコレステロールを抑えましょう。 またLDLコレステロールの酸化を防ぐためには、ビタミンCやビタミンE、β-カロテン、ポリフェノールなどの抗酸化作用の強い栄養素を多く含む食品をとるようにすることが効果的です。 再検査しても運動、食生活に気をつけてくださいで終わる気がする