質問: 旅行前にひどくなる不安。この症状は? こんにちは。 精神的なものでしょうけど、旅行(楽しみの度合いが高ければ高い程)のだいたい10日ほど前から、いつもいつも、不安になるのです。 旅行を前に 1. 家族が倒れたり、入院したらどうしよう。 自分が具合悪くなったら、どうしよう。 2. 台風が来たら、どうしよう。 という不安で、いっぱいになります。 2.は、今回、なんとか避けられそうですが。 1.が、不安で不安で、仕方ないのです。 旅行を待っている間中、不安にさいなまれます。 ひどいときには、旅行の当日、飛行機に乗る直前(携帯の電源切る)まで、不安がつきまといます。 義父母と同居。夫も元気ですが、仕事が忙しく、もしも、ということを考えると、不安です。子どもも、けがをしないとも限りません。不安です。 この不安の、拭い方を教えてください。
回答: 旅行の前って、不安に駆られるとまではいきませんが、私も何となく億劫になります。1.については、自分がいなくてはどうしようもないような状況になれば、旅行はキャンセルすれば済むのこと、と思うようにしています。キャンセル料はもったいないけれど、仕...