質問: 100円ショップの健康食品 最近一人暮らしを始めたのですが、健康面が気になるので、サプリメントを少し摂りたいと思ったのですが、 私はマルチビタミンやその他の栄養素の錠剤、青汁のもとなどをドラッグストアで購入したのですが、100円ショップにもほぼ同じ成分表示のものがあります。 非常に安価で、味なども悪くありませんが、見た目に表れる商品でないので、「外国産で効果がないのでないか、表示と違うのではないか」等と考えてしまいます。 あまり経済的に余裕がないのでこちらも併用しますが、品質的にはどうなのでしょうか? 経験者など、私よりも詳しい人などいたら教えてください
回答: 原則として健康食品で健康を維持しようとするのは誤りです。同じお金を日常の食事に使うべきだと思います。