質問: カップオレンジジュースの砂糖はどれくらい入っているのでしょうか?
回答: こんばんは。 暑いですね。オレンジ等、濃縮還元ジュースを購入して喉の渇きを潤す季節になりました。 >オレンジジュースの砂糖はどれくらい入っているのでしょうか ストレートのフレッシュジュースは、自宅で果実を絞って作る、まさに果実そのものですが、濃縮還元ジュースには、意外な程 砂糖が含まれているんです。 例え果汁100%のジュースでも、糖質はびっくりする位多いです。 一例を挙げますと、 「ミニッツメイド オレンジ100% 200ml」には100mlあたり12.5gの炭水化物が含まれています。 ミニッツメイド オレンジ100%は200mlですので、25g(12.5×2)の糖質が含まれている計算になります。 角砂糖(4g)で換算すると6.25個分です。 他にも、雪印メグミルクが販売している「Dole 100%オレンジジュース」では、200ml当たり20.7gの炭水化物(砂糖類)が含まれているます。 大人の1日当たりの砂糖の摂取目安は、50g程度ですので、200mlの濃縮還元オレンジジュースを飲むと、1日の摂取目安の約半分の砂糖を摂取してしまうことになります。 という事で、質問者様はカップオレンジジュースと尋ねられていますから、カップ単位で答えなくてはなりませんね。 回答〉1カップ=200mlには、約20g弱の砂糖を含んでいる。(*_*)