質問: 瞑想はインチキ?。瞑想トレーニング脳波機器はあるけ 瞑想はインチキ?。瞑想トレーニング脳波機器はあるけど・・・。 私は心身ともに弱いので、知識人のfacebookグループで、瞑想について、 「この学校は13万円もするので、インチキではないのか?」 質問したところ、効果があったという方は誰もおらず、むしろ偽物だと言う回答ばかりでした。 気功については、以前8年間やっていたので、 オカルトという偏見はもっていなかったのですが、最近、かなりのブラック企業で働き出してメンタル、持久力ともにボロボロなので、藁にもすがる気持ちで学校に行こうと思ったのですが・・・。 なお、ビートルズは何十億円かけたけれど騙された、と言っていたと、書いてありました。 なお、脳波測定機器は脳科学でフィードバックにより脳波をコントロールできるようになるということが、証明されています。 まだ、アメリカのamazonで安価な大人気のmuseという機器を購入して1ヶ月程度ですが、ほんの少しずつ練習したらα波を上げることに成功しました。 仕事ができない私は、θ派をあげて 「これが一般枠で入ったラーメン屋の繁忙時間に上手くコントロールできれば・・・」 「記憶想起障害が治れば・・・」 はたまた、 「超越瞑想で仕事の疲労など苦痛が少しでも緩和すれば・・・」 と、非常に困っております。 なお私はアラフォーです。気分の波は激しいです。双極性障害という重いメンタル病を抱えておりますが、仕事を始めてからは強い抑うつ状態には、ほとんどなっておりません。 本当によろしくお願いいたします。 https://www.amazon.com/muse-brain-sensing-headband-black/dp/b00loqr37c/ref=mp_s_a_1_3?ie=utf8&qid=1543641035&sr=8-3&pi=ac_sx236_sy340_ql65&keywords=muse+brain&dppl=1&dpid=41w-tub6hcl&ref=plsrch 学校名 https://tm-meisou.jp
回答: 先日タイで起きた少年たちが洞窟に閉じ込められた事故は、奇跡的に全員が助かったことで世界的にも大きな話題となりましたが、彼らを引率していたサッカーチームのコーチが出家していた経験があり、少年たちを落ち着かせるために瞑想をして助けを待っていたことが話題になりました。 彼らは瞑想をしていたことで、体力と精神力の無駄な消耗を避け、また酸素の消費も少なくなったので酸素不足による窒息死もせずに済みました。ずっと瞑想をしていたので時間の感覚もゆったりとなり、実際の時間より短く感じていたそうですね。 ですから、質問の「瞑想がインチキ」の意味が分かりません。瞑想というのは精神の自己トレーニングですから、学校みたいなところに行って大金を払うと身につくというものではないと思います。 自宅で鍛錬することだって可能です。それに大事なことは瞑想によって自分の精神をコントロールすることであって、α波が増えたとか数値を追いかけるものではないと思います。それはもうあくまで結果としてそういうことになったに過ぎません。 瞑想や脳波について、根本的に認識を間違えていると思います。