質問: 産後、情緒不安定です⚡️ 涙腺がやたらと緩くなったり、落ち込みやすくなりました。 里帰り中ですが家族と旦那にものすごくイライラしたりします。 会陰切開の痛みもまだあって、里帰りって身体を休めるためにしてるはずなのに休まることがないと感じてムカついてきたりします。 でもやっぱりたくさんサポートしてくれるのでありがたくてまた泣けてきたりします。 赤ちゃんはよく寝てくれるのできっと恵まれてる環境ですが、やっぱり心配は尽きません。 授乳しながらとか、ふと1人になった瞬間に泣けてきます。 基本、1人の時間がないとダメなタイプだったので、1人でいられないということに疲れてるのもあるかもしれません(赤ちゃんと2人でいるのは苦じゃないです。) また、実家なので旦那と2人きりになれないのもストレスかもしれません。 こういう状況に疲れてきて、せっかく家族がサポートしてくれてるのにと申し訳なくもなってきました。 気持ちが元気な時もあるけど、人が集まったあとは必ずドッと疲れます。 ホルモンバランスの乱れだとは思いますがいつ頃整ってきてこういう気持ちがなくなるんでしょうか。 支離滅裂になってすみません💦
回答: 個人差あるかもしれないですが私も1ヶ月前そんな感じでイライラしたり悲しくなったり自分でもなんで?って思うくらい不安定だったのですが、 1ヶ月たち、家族と赤ちゃんのリズムも整ってきてだいぶ落ち着いてきました( ; ᴗ ; ) でも、赤ちゃんを見に友達が来てくれたりした後にはやっぱりどっと疲れます💦 ホルモンの関係なのは分かってるけどしんどいですよね😭