質問: ロングライドの補給食、アドバイスください。 49歳オッサン、173cm88kg筋肉質デブ。 しまなみ海道を1日で往復140km走る予定。 一口羊羹4個、おにぎり2個では少ないでしょうか。 ライドの目的はもちろん脂肪燃焼です。 よろしくお願いいたします。
回答: おにぎりなしの羊羹1個に変更しましょう 羊羹1個 ⤵