質問: 私はパニック障害です。短期間で治せる方法はありますか?寂しさから発症することはあるのでしょうか? 二 私はパニック障害です。短期間で治せる方法はありますか?寂しさから発症することはあるのでしょうか? 二週間前、彼氏の家にお泊まりして翌日彼氏が仕事で私は休みだったので駅まで送ってまた彼氏の家に戻って(合鍵があるので)1人でいる時、急に発症しました。 それ以来、安定剤を飲まないと不安感、胸のざわざわ感など毎日辛いです。 薬が切れると辛いのは勿論ですが、彼氏と楽しい時間を過ごして離れる時が辛くて仕方ありません。 離れると辛いって分かってるけど、私の病気のことを頑張って理解してくれようとしていて『ゆっくり治していけばいいねん』って言ってくれるので、一緒にいると安心できますし、別れ際が辛いから会わないっていうのはもっと辛いです。 でもどうすればいいか分かりません。 好きなのに、彼氏と過ごすのがストレスなんじゃないか?とか考えてしまいます 辛いのは避けたいけど、彼氏との時間はほっとするので大切にしたいです。 少し前まで普通の生活を送れていたのに、安定剤を飲まないと生活できない自分が嫌で苦しいです。 薬を飲まずに我慢しても苦しくて、どうしても飲んでしまいます。 パニック障害を短期間で克服した方いらっしゃいますか? 寂しさから発症することはあるのですか?
回答: リラックスしてゆっくり治療していくのが今後のために良いと思います。ストレスが要因になることはありますので、寂しさも関連はあるかもしれませんが、むしろお付き合いされている方と過ごす以外にも自分で楽しめる趣味や、没頭できるものを見つけるというのもよい方法だと思いますよ。