質問: 三交代で準夜×2、休、深2で勤務しているものなのですが、深夜前... 三交代で準夜×2、休、深2で勤務しているものなのですが、深夜前に寝ることができずお昼頃に起きてしまいます。みなさん夜勤前どうやって寝ていますか?
回答: 出勤する2時間ぐらい前にお風呂にはいって、遮光カーテンの部屋で真っ暗にして1時間~1時間30分ぐらいは寝て夜勤に行きます~