質問: 出産から1年経ちましたが体型がすごくお母さんです😭産後は痩せられる気がしなかったので、妊娠中太らないように気を付け+6キロで抑え、産後2週間くらいでいつの間にか体重は戻り、今は妊娠前より-4キロです。しかしお腹はぽよんとして、おっぱいはナンの様。背中や肩周りのお肉もすごく姿勢も悪いです。美意識はどこにいったのやら。皆さんが体型で気を付けていることや美意識を保つためにやっていることを教えて下さい😭💦
回答: 体型戻らないですよね〜 とにかく筋トレですかね。。 体幹トレーニングは 結構おすすめです!