質問: 赤ちゃんの生活リズムについてʕ•̫͡•ʔ* いつもお世話になっています!もうすぐ生後2ヶ月になる男の子を育てていますが、夜の就寝時間が22時から24時と遅めです( ́・_・`)夜中の授乳は1回、時々朝までないときもあります。朝は6時前後に起きますが、授乳後また寝てしまい、午前中は寝ていることが多いです( ́・Д・)昼と夜の寝る部屋を分けておらず、旦那の帰りも遅いため夜静かな環境になる時間も遅いのが原因かも知れないのですが...ヽ(;▽;)ノ もちろん、まだまだ日によって違う感じの時もあります!3〜4ヶ月になる頃には寝室で旦那と3人で一緒に寝ようと思っているので、寝かしつけの環境も整うと思うのですが、それでは遅いですかね?大体いつ頃から赤ちゃんの生活リズムをしっかり意識していけばいいのでしょうか?( ́・_・`) 同じような月齢の赤ちゃんのママさん、今はどんな感じの生活リズムなのかも教えて欲しいです( ^ω^ )♬
回答: おはようございます☀︎ 私も先日そのような質問をしました⑅◡̈* 育児本に3カ月から生活リズムを整えるといいと書いてあったので、昨日からやり始めました! 皆さんのアドバイスでは、朝はカーテンを開けて暖かいガーゼで赤ちゃんの顔を拭いてあげる習慣をつけているそうです! 私は朝は7時〜8時の間に起こして、朝寝は1時間位させて、昼寝は2時間位させるようにしました! 寝かし付けは、21時〜22時の間です! 起こす時間を決めた方が、生活リズムは崩れないとの意見もあったので、それでもいいかもしれませんね(* ́°`*)私の息子は昼寝をすると夕方まで寝てしまうので、2時間と決めました! 私のアパートは寝室の湿気が多く、一晩寝るだけで布団が湿っぽくなってしまうので、リベングの隣の畳の部屋で寝ています! 早くから静かに真っ暗にできないので寝付けるか心配ですが、やるしかないですね笑 同じ事を続ければ少しずつ生活リズムもついてくると思うので、お互い頑張りましょうね♡!