質問: 首筋のこり、鈍痛と歯茎の痛みの関係 数年前からなのですが左首筋のこり、鈍痛がありまして、同様の痛みが左下歯茎にもあるのです。もちろん歯科受診をして「軽い歯肉炎ですね」という事で処置をしてもらったのですが全く改善しません。整形外科では「頚椎症性神経根症」と診断されてまして、互いの部位が近いので首筋の鈍痛が歯茎まで影響してるのか?と自分では感じてます。しかし病院ではっきりした回答は貰えてません。一体どこに行けば、これらの症状が軽減されるのでしょうか?首が元凶だと思い、鍼灸にも通ってまして他にも顎関節症が原因なのか?困っています。詳しい方がいらっしゃいましたらお願い致します。ちなみに現在は下顎の矯正中です...まだ変化なしです。
回答: >「頚椎症性神経根症」と診断されてまして 私もそういわれたことがありますが、私の場合は、はずれ。外科系のお医者さんは、首のこりはすべてそれにするみたいです。 私の場合は、背筋の筋肉(最長筋)が凝っていたためでした。これをリラックスした状態で引き伸ばすヨガの「すきのポーズ」で、いっぱつで治りました。 http://katakorinet.com/break/point/getrid06.html このページは床まで足をのばすように書いていますが、体の固い人は、そこまで無理をしないほうが良いと思います。 リラックスして凝った筋肉を引き伸ばすことが大切なので、普通に息をしながら、少しずつ力をいれずに曲げていきます。終わったらしばらくダラーと寝ている(しかばねのポーズ)も重要です。 人によって凝っている筋肉の位置が違うと思います。それぞれの筋肉に効果的なポーズをさがして試してください。