質問: 受験勉強のリフレッシュ 受験勉強のリフレッシュ 受験生なのですが、ここのところ、 1時間とか、1時間半しか集中力が続かず、 そのたびに何か良いリフレッシュ方法はないかと考えています。 僕自身は、音楽を聴いたりしているのですが、 すっきりできて、よし頑張ろう、という気になれる良いリフレッシュ方法、 何かありませんでしょうか。 また、集中力を持続させる方法など、ありましたら、合わせて教えて下さると、とてもうれしいです。
回答: 人間の集中力ってもともとそのぐらいみたいですよ。あまり気をもむ必要はないと思います。 わたしは外を一時間くらい散歩して気分転換してました。 集中力を持続させる方法ってわけではないのですが、たとえば私の場合、一時間きっちり勉強したなら一時間ほどの長さのクラシックcdを流しながら勉強してましたよ。cdが流れている間はまだまだ勉強が足りないと思って粘り、cdが終わったらペンを置いてました。 受験までのこりわずかですので頑張ってください。