質問: トレーニングしていて脂肪減らずに筋肉だけ増えることってあるのでしょうか?
回答: あります。 ホルモンの話なのですが、筋肉をつける為にもインスリンという重要なホルモンがあります。 このインスリンは筋肉に栄養を運び込む働きをおこないますが、脂肪にも栄養を運んでしまうからです。