質問: ダイエットのアプリに従ってダイエットしているのですが、体重は減っても見た目が変わりません。 さらに続けたら変わりますか?
回答: 体重が減って見た目が変わらない? それはつまり筋肉が脂肪に変わったってことかな。 だとすればもし食事制限強めなら一端解除しないと筋肉が維持できなくなっているのかもよ?まぁ、一回二回計ったぐらいじゃ水分の影響評価とかだと思うけど。