質問: 首の痛みについて。 マット運動の翌日、必ず首が痛くなります。 これを防ぐ、軽減するために何か出来ることを教えて下さい...
回答: マット運動の前と後に 十分な体操をすればいいんではないでしょうか 多分それは筋肉痛だと思います