質問: 腹筋のトレーニング(?)で横にねじってするのは普通に起き上がるだけのやつとなにか違うんですか?
回答: >腹筋のトレーニング(?)で横にねじってするのは普通に起き上がるだけのやつとなにか違うんですか? 鍛えられる部位が違います。 真っ直ぐ起き上がると「腹直筋」だけが鍛えられるが、上体を捻って起き上がると「腹斜筋」も鍛えられます。 ◆腹斜筋