質問: 何かをしていないと食べてしまいます。
回答: 1日一食とか、釣ネタですか? そういう極端なのが一番だめと分かってますよね?3食、適量食べてください。 運動が出来たら理想ですけどね。 家事も良いですよ。 真面目にやると結構体力使います。