質問: こんにちは〜 今日から37wに入った初産婦です。 最近、夜中の胎動が激しく 全く眠れなくて 朝5時には、旦那のお弁当を 作るので寝不足です。 作って旦那を見送り、洗濯など ある程度家事をやってから 大体、9時頃に疲れて寝ます。 寝れるのは、良いのですが 寝て15時頃まで起きれないです.... 完全に昼夜逆転してます。 引っ越しして、周りに何もないし 友達も忙しいし、私に気を使うだろうから 会えないしで引きこもってます。 運動も何もしてないし ちゃんと予定日までに産まれるのか心配です。 動きたくとも動く気力がないんですよね... 言い訳がましいかもですが 同じ様な方は、いらっしゃいますか?? 今週からグリグリと言われるものが 始まりますが、そこで 子宮口が開いてなかったら やはり、無理にでも動かないとダメですよね? 正直、家事するので精一杯です。 (身長が低く、お腹が重く苦しい。 妊娠する前はバリバリ働いてましたが つわりがひどい為、仕事を辞めてひきこもってたたら 精神的にも体力的にも参ってしまう毎日になりました。)
回答: 旦那送ってから今まで寝てました! 状況同じだったのでコメントさせていただきます\(^o^)/! ほんとにお腹が大きくなるに連れて立つのも億劫ですよねm(_ _)m 私の病院は厳しくて、体重管理と運動は気が抜けずで... 私は幸い、旦那が18時には帰って来るので、そこからウォーキングに付き合ってもらってますが、お互いに無理やり( ꒪Д꒪)笑 あと、臨月入ってからは、歯磨きしながらスクワットとか始めました(^ ^) ですが、運動しててもしてなくても赤ちゃんは出てきたい時に出てくると思います(^ ^) なので眠い時だるい時は寝ましょう! 産まれたらいつ寝れるかわからないですしね! 友達曰く、とりあえずあぐらかいて座ってたら股関節柔らかくなるからそれだけでもしといたらいいよーって言ってました(^ ^)! 因みに私も引越し組で、周りにほとんど友達いません(ʘʖ̮ʘ)笑