質問: 石垣島ヨガ体験で得られる効果
回答: ### エクササイズ効果抜群のヨガ !女子旅でSUPヨガに参加 元々ヨガセラピーの目的は「日常の苦痛からの解放し、快適で心身ともに安定した状態を作ること」です。様々なヨガポーズをとることで、体の歪みが矯正され、姿勢や柔軟性が改善され、健康にもいいとされています。ヨガは柔軟性が改善されることで骨盤矯正や便秘などの体調改善にも効くといわれております。 また、ヨガアクティビティに参加することによって、心身ともにリラックスするだけでなく、ダイエット効果もあります。ヨガ特有の深い呼吸をしながら、様々なポージングをゆっくりと行うことで、インナーマッスルが自然と鍛えられ健康促進や脂肪の付きにくい体になります。ツアー自体の楽しみだけでなく、アクティブに動きながら美容や健康促進になるのもヨガの魅力ですね! ### 大自然のパワーを感じながら石垣島ヨガ(YOGA)体験! !遠くまで見渡せる絶景スポットでビーチヨガ 南国のリゾート地『石垣島』はヨガをする場所として最適!透き通るような海、真っ白な砂浜のビーチ、そしてそれを覆う原色の緑の木々。都会のスタジオとは全然違う、大自然のパワーを感じながら、燦燦と輝く太陽の下、さざ波の音をBGMに行うヨガは石垣島ならではの体験。また、温暖な気候の石垣島では、早い段階から筋肉が柔軟になり、より効率的に無理なく、筋肉を伸ばすことができたり、高温多湿な亜熱帯気候の中でヨガを行えば、発汗が促進され、ヨガの効果を更に高めるという利点も♪石垣島にはヨガを楽しむには最高の環境が揃っています。ぜひ石垣島でサラサラとした汗をかきながらヨガを楽しみましょう! 石垣島のヨガプランをもっと見る