質問: 生後6ヶ月 数週間前までは21時頃に寝ていたのに、最近23時頃にならないと寝なくなりました。 朝寝・昼寝のし過ぎかなと思い時間を制限しても変わらず。 体力があり余ってるのかと思いお出掛けして疲れさせても変わらず。 21時から寝かしつけしても結局23時まで寝ませんでした。 最近のスケジュールは 6時半起床 8時台〜1,2時間朝寝 13時台〜2,3時間昼寝 18時前後に30分ほど寝る 18時半お風呂 23時就寝 どうすればもっと早く寝てくれますか? アドバイスよろしくお願いします。
回答: 8時台の朝寝をせめて30分位にして 18時前後の夕寝を無くしてみてはどうでしょう?? 3年も前なので記憶は曖昧ですがうちは6ヶ月から保育所に行ってたので 起床は7時半〜8時で 9時に保育所 10時半〜11時の間の15分位朝寝 11時昼ごはん 12時から3時昼寝 4時迎え〜17時支援センター 17時半迄に帰宅 20時迄にご飯 20時風呂 21時就寝って感じでした。 保育所行かない日も 午前中は近所の支援センター 昼からはドライブがてら距離の離れた(車で20分位)支援センター。 行き帰りで昼寝。って感じでしたよ