質問: ふくらはぎが固くて太い 26歳の女性です。 身長164cm、体重54~56kgで、 上半身はあまり肉がついていないのですが 下半身がかなり太いです。 太ももも太いですが、特にふくらはぎが太いです。 (34~35cm程度) こないだエステの体験に行ったら 「血流が悪くセルライトが溜まっている。筋肉も変な風についている」 といわれました。 エステに通うには70万(!)必要といわれたので それはやめておきました。 エステの方は自己流では足は痩せませんと言っていましたが どうにか自己流でふくらはぎを減らす方法はないでしょうか? ちなみに、全体のシェイプアップを目標に ここ1ヶ月ぐらい週3(1回4kmぐらい)でジョギングをしています。 何かアドバイスがあればお知らせください。 宜しくお願い致します。
回答: >こないだエステの体験に行ったら >「血流が悪くセルライトが溜まっている。筋肉も変な風についている」 セルライトに関して云うと、医学的に特別なものではなく 脂肪細胞を分化している線維芽細胞が肥大することにより 皮膚の方に引っぱられて凸凹見えるだけで、ごく普通の 脂肪細胞と考えてよいでしょう。 (生化学構造も普通の脂肪と同じです) 一般論としては減量する過程で脂肪細胞が小さくなり セルライトなる物が視認されなくなると考えられます。 美容業界で都合の良い症状と言葉だったのでしょう。 また、”筋肉のつき方が変”は普通の人間だったら ありえないことです。 よく使う筋肉(負荷がかかる筋肉)は 筋繊維が一本一本太くなるのですが、本数が増えることはありません。 つまりもともとあるものが太くなるか、細いままかで 筋肉のつき方は変る為、普通の生活を行っている以上 上記言葉はエステの勧誘の為の言葉じゃないかと思います。 ちなみにジョギングしていると、ふくらはぎの前の骨の外側 に筋肉がタンマリとつき、運動していない人から見ると 変な風についているって思うと思いますよ。 足痩せは色々な質問にもありますが、健康的に足だけ痩せる は無理です。(健康的じゃないと筋肉を落とせばいいんですが・・・) 今行っている全体のシェイプアップの延長線上に 足痩せはあるので、気長に健康的にシェイプアップを行ってください。