質問: 妊娠中の不安 はじめまして。 最近妊娠生活6ヶ月に入りました。妊娠してから少しずつ太っていたのですが・・6ヶ月に入って急に増えるペースが増え始めました。 初期~今までで結構増えたので、先生にも「維持していこうね。まだ赤ちゃんは小さいから大量に食べなくて大丈夫よ」と言われたので、食事量を減らしていたのですが、私の食事を見た人が、「これだけ?!それだけじゃ赤ちゃんに栄養がいかないよ~」という感じで逆に心配されてしまいました。 他人に驚かれるくらい少量なのに太るのも悲しい話ですが、実際そう食べている方ではなかったため、ちゃんと赤ちゃんに栄養がいきわたっているんだろうか、、、と心配になってきました。 かといってたくさん食べて体重があっという間に増えるのも怖い。 もうどうしたらいいんだろう、、という感じです・・・。 6ヶ月になって、お腹をぽんぽこ蹴るようになって、本当に嬉しくて仕方ないです。でもその反面、不安もいっぱい出てきてしまって・・・。過剰にくよくよしてしまいます。 皆さん、どんな食事や妊婦生活をしていましたか? 食事を減らす事はやはり赤ちゃんによくないでしょうか。 ちなみに、朝はパン1枚にヨーグルト、昼はこぶりのお弁当、夜はゴハン軽く1杯~半膳におかずや汁もの、、といった具合です。
回答: 私も初妊娠6か月です。体重の目盛り、恐ろしいですよね・・・。 私もマンガみたいに、「常に食べてないと!」という感じではなく、 質問者様と同じ 「朝はパン1枚にヨーグルト、昼はこぶりのお弁当、夜はゴハン軽く1杯~半膳におかずや汁もの」くらいの食事量です。 その分、朝に果物を追加したり、野菜を増やしてバランスを取ってます。 人に食事メニューを言うと「足りない!」って絶対言われるので 言いません。体型だって太り方だって食欲だって人それぞれですから。 1か月で1キロ増加してしまったので、今日ビクビクしながら 病院へ行ったのですがおとがめなし。きちんと子供も育ってましたよ。 お互い頑張りましょうね!