質問: 昼休みの運動 会社勤めの方で、昼休みに運動する方はいますか? 例えばジョギングとか。 汗でベトベトになるから時間と仕事の関係上、昼休みのジョギングはあまりおすすめではないですかね? もしやっている方がいるのなら、どううまくやっているか教えてください!
回答: ビルに、非常階段・内階段等があるなら、1段抜かしで、上り下りします。 かなりの運動量になるし、手軽に怪しまれなくできます。