質問: 【肥満妊婦さんの体重管理と推移について】 只今妊娠19w3d(初産)の者です。 恥ずかしながら妊娠前体重が70kgの肥満妊婦です💦 今は吐き悪阻がおさまり、妊娠6ヶ月直前で67.5kgになりました😔💦 野菜を多く摂取、甘いものを摂りすぎない等意識はしてるのですが、妊娠中期になってから少しずつ戻ってきてるので不安です😭(仕事はコンビニパートを週3日程しており、運動は移動手段を徒歩にしているくらいです) 妊娠前体重の時点で肥満体型だった方、出産までの体重推移(妊娠前体重から○ヶ月で±△kg、●ヶ月で±▲kg、出産直前で+▽kg等で構いません💡)と食事の仕方や運動等気をつけていたことや、参考にしていた情報や本等ありましたら教えていただけませんか😣? どうぞよろしくお願い致します!
回答: 妊娠発覚時70キロオーバーでしたが産むまで80キロ行かないでね!って言われて太ってもいいのは3キロまで!と決められて検診前は野菜を多めにとるとかお茶ばっかり飲んでました! それで出産時プラマイゼロで行きました!