質問: 『すぐ人に否定されたと感じる』という受け取り方の癖をなおしたいです... 意見が合わなかったり、自分とは反対の感想を言われただけで自分自身への否定と捉えてしまうことがあります。 (矛盾しているようですが 否定されてるわけではないと分かっていながらも、否定されたと感じてしまいます...) そうなると、必要以上の反論をしたり、相手に攻撃的になったり、言い負かそうとしたりすることがあります。 その後、悲しくし、虚しくなるし、自分はダメな人間だな、と自己嫌悪に陥ります。 子どもにも良い影響なわけもなく... こんなネガティブな癖をなおすにはどうしたら良いのでしょうか? 自分に自信があれば良いのかな...
回答: 当たり前の事ですが、「他人は他人であって、自分ではない」と言うことですかね🤔 考え方が違うのは当たり前のこと、こういう考えの人もいる、とそもそも思っていたらいいのかなと思います😊