質問: お腹のぜい肉 以前no.667252で年末までに8キロを目標にしていた者です。おかげさまで停滞期を抜け、あの時からさらに2キロ減らすことができました(あと6キロです)。 体重が再び減り始めたのは良いのですが、今度はお腹の肉が気になり始めました。ダイエット開始直後から考えると、ウエスト周りはものすごく減ったんですが(w78→64)、おへその上と下腹のたるみが気になります。 ちなみに腹筋やダンベル、ストレッチをふくめ、前回同様の生活を継続中です。 どうやら腹筋の上にぜい肉が付いているようです。この肉を効果的に落とすにはどうしたらいいでしょうか?
回答: パワーヨガをしてみたらいかがでしょうか? 溜まった脂肪を燃焼させるらしく 1日10回3セットで良いとのこと。 下記にやり方が載っているurlを付けました。 ちなみに私も月曜からヨガを始めました。 お互い贅肉撃退頑張りましょう