質問: 57歳です。数年前から腰や足の付け根が痛くて、以前に患ったヘルニアのせいだと思っていました。夜中に目が覚めるほどの痛みが出て整形外科を受診した所、股関節の変形が原因で体重のかかる運動
回答: 自転車・スポーツタイプです 膝腰弱い人には最適です・心肺機能向上します 雨天以外はチャリで20-30km・・・ いいものですよ