質問: ゴマが大好きでやめられません。 初めての妊娠の頃(9年前)からゴマが好きになり、今年に入ってからは料 ゴマが大好きでやめられません。 初めての妊娠の頃(9年前)からゴマが好きになり、今年に入ってからは料理に使うだけでなくイリゴマをそのまま四六時中食べています。毎日小袋一袋位(100グラム位)は食べています。ゴマは健康にいいらしいのですが、食べ過ぎでしょうか?食べ過ぎて、何か体に影響あるのでしょうか?
回答: その程度でしたら、大半はウンチに出ますので、心配は要りません。 ウンチの出がゴマに含まれる油分のお陰で、便秘知らずになるかも。 でも、単一食は、アレルゲンの原因になりかねないので、出来る範囲で、ほどほどに。