質問: 最終的に体重8〜10キロの増加で出産された方、 どのような推移で増えていきましたか? 月ごとか周期ごと、又は検診で測定したときごとに教えてほしいです( ; ; ) いま22週で+3キロなんですが、これから仕事も辞め どんどん増えていきそうで、先生に言われた+10〜12キロを軽く超えてしまいそうで怖いです💦 また体重管理は食事以外にどうにかできますか? 増えたものは減らせないと思いますが、いまは急激に増えないよう気をつけたいです!
回答: 今は5〜6kgプラスです! 1人目はこの頃8kgで最終11kgでした😊👌🏻 どちらも悪阻で痩せたりもなく 食べ悪阻でしたがどーんっとならなかったです😂 毎日体重はかってある程度気にしながらいれば今の3kgプラスから12kgまでをこえることないと思いますよ👀 アイスもお菓子も食べてます! 三食どこか外食したらどこかの食事の量控えたりかるーく調整してるだけで 散歩もたまにですし運動はしてません😊 臨月入ったらスクワットしよかなくらいです😂👌🏻