質問: 時間を無駄にするのが嫌いな私 もう疲れる! 私は昔から時間を無駄にするのがとても嫌いな性格です。物事を締め切りの寸前であわてて終わらせるのが嫌いなので、それを避けるために常に準備万端にしておこうとしてしまいます。もちろんこれは社会で生きていく上では理想的な態度なのですが、毎日が常に何かに備えている形になるので、なんだかいつも焦る気持ちが付きまとい、とても疲れるのです。現在は大学で研究生をしているのですが、たとえ友達とおしゃべりをしている時でも、テレビを観ている時でも、心の中で「こんなことをしている間にあの本が読めるのに」とか「この2時間を睡眠に当てればよかった」とか、何かを楽しむ事に対して常に罪悪感を感じてしまい、全然楽しめないのです。この性格は長所でもあると思っているので100%変えるつもりはないのですが、必要な時には気持ちの切り替えをして、もっとリラックスした生活を送れるようになりたいのです。私と同じような性格の方、何か自分なりに納得のいく気持ちの切り替え方ありましたら教えていただけませんか?
回答: 私も若い頃は同じような気持ちを持ったことがありました。テレビを見て楽しもうが、友達と話しをしようが、自分で決めて実行したことなら、それでよかったと思うしかありません。途中で楽しめなくなれば、テレビは消せますし、おしゃべりも(相手に失礼でなけ...