質問: 産後の体型について 産後4ヶ月になりますが体重が一向に減りません💦 妊娠トータル15キロ増え産後は6キロ減り1ヶ月検診で1キロ減りましたが、そこからは間食やめ運動も始めましたが体型戻りません😭 義母、義祖母に「2人目いるんじゃないの?」と会うたびに言われストレスです... 完母ですがなかなか体型戻らず悩んでいます!
回答: 私母乳外来に2人目のときにかよってましたが5ヶ月までは母乳を軌道に乗らせるためにいっぱい食べていっぱいだす、でるからお腹もすくし食べていい対して体重は変わらないはずだからその時点で太っていくならそれはちょっと食べすぎと! で、5ヶ月過ぎたら母乳も安定してくるからここで食べる量制限してご飯のおかわりとかせず普通に1人前だけたべる。それだけで減っていく母乳ダイエットの期間だよっていわれ私はその通りにして体重もとに戻りましたよ😀 今4ヶ月ですし、来月から頑張ってみてはどうですか? 2人目がはいってそうとか言うやつがデリカシーない失礼な方なので同居なら嫌でも顔会わさないといけないかもしれないけど、それでも会わせる頻度減らせばいいですよ! 「私しつれいなことおわれてショックなんです🥺ぐすん」みたいなちょっとかわいそうなお嬢ちゃんぶって旦那も味方に付ければOKです! 来月からやってみて今月はまだ食べたいと思ったときにちょこちょこ食べておっぱいいっぱい出すでいいと思います😀