質問: 高2で陸上部です。 最近ちょっとしたことで体を痛めてしまいます。 去年は一度も怪我をしてなくてタフでした笑
回答: 断言は出来ませんが、力任せ、力みはないでしょうか?ジョグが全ての基本です。そしておくが深いです。ヒールストライクのペースでゆっくり走って走りを見直しましょう。