質問: 階段を昇る時、かかとつきます? 先日階段を昇っているときに前方の女性がハイヒールの靴を履いていたのですが、かかとをつけずにつま先だけで(土踏まずより前方)階段を昇っていました。私は足全体を(爪先からかかとまで)階段に乗せないとバランスを崩しそうになるので、その昇り方を見た時、ビックリしてしまいました。でも考えてみたらその女性の昇り方の方が足首が引き締まって足にはいいんじゃないかな、とも思いました。みなさんは階段を昇る時、かかとをつけて上りますか?足全体をつけますか?昇り方(足のつき方)で足の形に影響あると思いますか?
回答: ですね私は。元々卓球部で、足を鍛えるために階段はかかとを上げて上るようにしていたのですが、かかとを上げることで前傾姿勢になって?しゃきしゃき上れますよ。でも疲れているとべったり着いてしまいますね~。