質問: 1日どか食い か 3日小オーバー 太るのは? 今、ダイエットをしていますが、甘いものが大好きで、時々はケーキバイキングに行ってストレス解消したいと考えているのですが... 例えばわたしの一日の消費カロリーが1500kcalだとして、 一日どか食い(3000kcal摂取で1500kcalオーバー)をするのと、 3日間で少しずつカロリーオーバー(一日500kcalオーバー、3日間で1500kcalオーバー) するのはどちらも太り方(体脂肪のつき方)は同じなのでしょうか? いずれも食べる時間は昼3時、内容はケーキなどのお菓子類で、起床時間就寝時間など行動は同じな場合です。 高校二年生にもわかるように教えてくださるとうれしいです。よろしくお願いいたします...!
回答: 何のためにカロリーというのが数値で表されているかご存知ですか。 足し算・引き算ができるようにするためです。 3000kcalで1500kcalオーバー、ただしその他の日は一切カロリーオーバーなし。 それと、3日間で少しずつカロリーオーバー(一日500kcalオーバーで3日間の合計が1500kcalオーバー)は同じです。 これを否定する人はカロリーに関する新しい理論を打ち立てなければなりません。 そういう理論もないし、根拠もないのに適当な回答をする、そういうウソ付きに紛らわされないようご注意を。