質問: 強迫観念? ある悩みが長引いた事がきっかけで、2年近くモヤモヤがとれなく一度頭に浮かんだ事が頭から離れなく自責の念が強くずっと罪悪感を抱えていました。 出産と同時に悪化したので鬱病だと思い心療内科に行きました。 鬱病ではなく性格と言われたのでカウンセリングも投薬もなしと言われました。 昔の自分はこんなんじゃなかったし、今が本当に苦しくて投薬は授乳しているので出来ないのでカウンセリングだけでもしたくてもう一件心療内科に行きました。 そこでも鬱病ではないと言われました。 普段の生活は出来ているからという事でした。 どちらかというと、ストレス症?か不安なんとか、に近いと言われました。 帰ってから調べてみると自分にしっかり当てはまる項目がありました。 自分の意思とは違う考えが浮かんできてそれがいつまでたってもぬぐいきれない。という物でした。まさにそれでした。強迫観念というものらしいです。 はじめは鬱で自分を責めていると思っていたのですが、最近はより一層怖い事を考えて現実味のない事を考えてしまって、一度頭によぎった事が頭から離れないのです。 しかも可愛い我が子に対してが殆どなのですごく辛くって、、。 例えば、まだ首がすわってなくてグラグラして た時に「首とれそう」って思ったらそれが頭から抜けなくて我が子のそんな姿想像したくないのに考えない考えないと思っていたら余計に抜けだせなくなったり、もし階段から落ちたら、、と想像したら怖くて考えたくないのにやたらとリアルに怖い映像が浮かんで胸が苦しくなったり、とか、可愛い~!って思ってるのに一番言ってはいけないような自分が一番傷つく最低な言葉が頭で浮かんできたり、、です。 これが起こった時に初めてこれは性格じゃなくって何だかおかしい!って思いました。 初めは理不尽な考えが頭から抜けなくなって自分を責めていたのですが、こんな怖い事想像してしまったのは最近です。 これは今度病院で相談したほうがいいですよね?子供のそんな姿がふとした時によぎるなんて心が苦しすぎて身が持ちません。 早めに病院で相談して対処すればこれは改善されるのでしょうか(;_;) 近々カウンセリングは予約してるのですがカウンセリングは効果かあるのか不安です あと心配しすぎでこれは統合失調症だったらどうしようと思います。幻聴が聞こえるのですよね?私の考えとは反対の考えが頭によぎるのは幻聴とは違いますか? 声が聞こえるのではなく頭によぎるといった感じです。 考えすぎていつか精神崩壊しそうで怖いです。
回答: 貴方のご質問を拝読させていただきました。以前にも回答させていただきましたが、そのことも含めて色々考えてみました。 「傷つきやすい」というか、精神的なストレスに弱い性格的な面があるのではないかと思います。簡単に申しあげれば「悩み事が多い、些細なことが気に掛かる、心配性、...」というようなことなのです。 こんなことを申しあげると、貴方がとても弱い人間と誤解されるかもしれませんが、決して卑屈になられる必要はありません。性別を問わず、立派な体格をしておられ、社会的にもしっかり活躍しておられる方にも見られることなのです。十人十色という言葉のように、人それぞれなものなのです。なので無闇にご心配なさることはありません。 本題に入りましょう。 「数年前の悩み事」以降からの傾向との由、その数年前の悩みがストレスとして貴方の「心の奥(潜在意識の部分)」に残っている可能性があります。心を一定の大きさを持った容器に例えれば、「容器の奥に残っている」状態です。 それを見たくないので、新しい物を上から次々と詰め込む場合を考えてみましょう。「古い悩みが腐っているので」、いくら芳香で美味しい物を入れても、「異臭のする不味いものになってしまう」というおかしな現象が起きてしまいます。 この場合は、「腐っている古い悩み」を容器から取り出して廃棄することが必要ですね。 何らかの事由により、貴方の心がこんな状態になっているのではないかとご心配申しあげます。この場合は、潜在意識に隠れているストレスを取り除くことにより穏やかな明るい心が戻ってきます。 これは精神分析学者として有名な「フロイト」のいう「無意識」という考え方です。意識が無いのではなく、「普段意識されない心」のことです。この無意識の中に、腐った物が残っていると、心に色々な変調を来すことになるという心理学の理論があります。 もし、貴方が「昔のことを密かに抑えている」のであれば、この可能性は益々高くなります。 潜在意識は「心理学」なのでカウンセラーが得意とする分野です。医師を批判するつもりは毛頭ありませんが、「医学が物理的な面」を主体としていることは否めないと思います。 下手な説明で長くなってしまい申し訳ありませんでしたが、微力ながらご参考となれば幸いです。 貴方のご快復を願っております。お大事になさってください。 sophia-s