質問: 加圧トレーニングでセルライトとれますか? 思春期の時についたお尻、ふとももにセルライトがすごいです。 中々、運動では取れないと聞くのですが加圧トレーニングでしたら 効果はより高いのでしょうか? 宜しくお願いいたします。
回答: 加圧トレーニングは脂肪を取るトレーニングではなく、筋肉を傷めずに高いトレーニング効果を得るための方法です。 運動で取るというのは、基本的にはダイエットするということです。筋肉を増強すると基礎代謝が高まるので脂肪が減りやすくなりますが、それと同時に持久運動も行う必要があるでしょう。