質問: 高野豆腐ダイエットされた方に質問! 一年くらい前だかに、多分スパスパで紹介されたらしく、母がやって、二週間で2キロ痩せたよ!と教えてもらいました。 母は身長165センチ位、体重50キロのホッソリタイプで、おなかまわりにお肉がついて2キロ太ったからやってみたら痩せちゃった!と言っていました。 大量の高野豆腐を送ってもらったのですが、単調な味にしか料理できなくて、飽きてやめてしまいました。 もう一度やってみようかなと思うのですが、トライされた方、体験談などお教えください。 飽きない料理方法など併せてお教え頂ければ幸いです。
回答: ご参考になるかどうかわかりませんが、↓のサイトをご覧ください。高野豆腐を使ったレシピが14種類ほど掲載されています。 ひところ食べていたことがあります。効果がなかったというよりは飽きたのでこのごろは別のものを食べていますが、高野豆腐は栄養分がバランスよく含まれているわりにカロリーが少ないのでダイエットに向いた食品の一つといえそうです。考え方はマイクロダイエットと同じといえます。 ほかの食品の一部を高野豆腐で置き換えることによって痩身・減量効果があることはおそらく間違いないと思います。