質問: 完璧主義はどうしたら。。。。。 完璧主義。 私は、完璧主義です 自分の顔にコンプレックスがあるんですがそれにとらわれて何時間も悩んでしまいます。 生きてる価値ないと思ってしまいます。 将来結婚できないんじゃないかと思います。 友達に言うと考えすぎネガティブと言われます。 何かをやるにしても道具がすべてそろってないとやれないです。 10か0のい性格です。 ちょっとでも嫌なこと欠点があったら許せません。 他人にも求めすぎてしまいます。 中途半端な付き合いができないんです。 もうこの考え方はきついです。 でも、この考え方から離れられません。 完璧主義じゃなくなるにはいったいどうすれば...
回答: あー私は昔自分が完璧主義だと思ってました。 完璧主義って実は完璧じゃなかったんです(笑)。それに気付いた時に全てがどうでもよくなりました。簡単に言ってしまいますが、あなたがこだわってきた完璧主義とやらが、本当に完璧であったのなら、友達はネガティブだとか考え過ぎとか言いません。完璧じゃないからこそ、そのような指摘を受けるんです。 では完璧ってなんですかね?あなたが満足した点で、あなたの周囲が満足してくれることですか?それともあなたの周囲が提供してくることに、あなたが同意することですか?どちらも違いますね。 人と人が付き合うんです。完璧とかいう価値観は存在しません。お互いが満足できる妥協点、最良の妥協点を見つけることが一番全体がまとまって完璧に近いのではありませんか? 完璧主義じゃなくなるには・・・完璧ということがないのだということを理解することだと思います。パーフェクトを求めて70%で終わるのと、ベターを求めて90%になることのどちらがお好みですか?結果は90%の方が完璧に近いです(笑)。