質問: 鬱病の再発に疲れました。 41歳の兼業主婦です。小学生の子供が二人います。31歳に最初の鬱病になり、以来、10年間、鬱病の再発(たぶん5、6回)に悩まされています。入院して回復したかに思えても、1年くらいすると何かのきっかけでまた再発します。もうほとほと疲れはてました。仕事と子育ての両立が難しいのだと思いますが、経済的に仕事をやめるわけにはいきません。夫は家事にとても協力的ですが、それでも鬱病は再発します。どうしたら、持病みたいな鬱病と付き合いながら、仕事、子育てをやっていったらいいでしょう。
回答: ・人より落ち込みやすい・人より浮き沈みが激しい・人より気力体力がない・一日3回は薬を飲むものだというような、持病だと考えることにしています。 再発、というか、寛解を意識しすぎないようにしています。服薬も無理に止めないので、くっきりした「再発...