質問: 簡単なヘルシー料理 夏に向けてダイエットを試みていますが、ヘルシーな料理というと、あまり凝ったものも面倒で、野菜メインにしてみたり肉はササミにしてみたりしかできていません。簡単に、普通の食材を使ってできるヘルシー料理、もしくは一手間でカロリーダウンな小ワザ等ありましたら、ぜひ教えてください!
回答: 白身魚や肉をたっぷりの野菜と蒸す。ポン酢やタレでいただきます。ノンオイルだし片付けも簡単。