質問: たぶんマタニティブルー、妊娠鬱です。 最近、何があったわけではないのに、 夫の態度が冷たく感じ、もう自分は好きでいてもらえてないんだなって感じてしまいます。 夫の行動、発言全てをマイナスに捉えてしまう。 そのため、私の表情も暗くなってるだろうし、 必要最低限しか声をかけなくなってしまい、 そりゃこんな妻のことなんか好きになれないよなって 自暴自棄というか、悪循環です。 原因があったわけじゃないのに、私の 情緒不安定でこんな空気になって、 もうどうやって戻るのかも、戻れるのかもわかりません。
回答: 分かります。私は産後ずっとその状態が続いてます。 旦那がちょっと仕事が忙しくて構ってもらえなかっただけで、もう嫌われたんだ離婚したいんだという被害妄想に発展し、勝手に落ち込んで重い空気を出しては困らせてます。 産後、何度も繰り返していて旦那が疲れてきてるのが分かって、更に自己嫌悪して...という悪循環です😢 すみません、解決策じゃなくて、、 でも自分だって戻りたいんですよね。 こんな不安定な自分なんて自分じゃないって思うのに、、