質問: 怪我を予防するにはどうしたらいいですか?
回答: 他人と比べずに、身体が心地のいいと感じる場所でとどめましょう。 柔軟性が高いほど身体が健康とは限りません。 また、腹筋や体幹を鍛えることで、腰への負担を減らせる場合もあります。