質問: 手関節捻挫に詳しい方教えてください。 力仕事をしていて3ヶ月に一回ぐらい手関節捻挫になります。 もう 手関節捻挫に詳しい方教えてください。 力仕事をしていて3ヶ月に一回ぐらい手関節捻挫になります。 もう10回以上はなってます。 片手が力入らなくなるので困っています。 いつも放置してたら3日ほどで治ってきますが、その間なかなかキツイです。 湿布とか効果ありますか? 湿布して手首サポーターつけたら良いのではないかと思いました。 慢性的になる方どう対応しているか教えていただけるとありがたいです。
回答: 捻挫は 完治するのに1週間程度 本来は 必要としています。 主様の場合 三日ほどで良くなった と思い まだ完治していない状態の関節を また使い始めるので 慢性的に 繰り返しているのだと思いますよ。 その様に捻挫を繰り返すと その部分の抹消神経を傷付け 炎症が繰り返して起こるために 筋肉が疲労します。 軟骨のすり減りも大きくなり勝ちなので 慢性的に繰り返す ことになります。 一度 整形外科を受診して 指示通りその部分を 完治させて その後もサポーターを付け 労って行くのが良いと 思います。 使わずに済む場所では無いので 確かに繰り返してしまうのは 仕方ないですが 徐々に間隔が空いて行くように 冷湿布を三日ほど その後に肘を温めて循環により患部を 温めるようにして 神経の傷付けられた箇所を修復します。 その浸けるお湯の中に スーパー等に売っている「にがり」 を数滴落として そのお湯に浸けるのも効果的です。 塩化マグネシウムでも構いません。(ネットでも一キロ千円程 で売ってます。お湯一リットルに小さじ1位) ただし、必ず炎症が取れてから 循環で温める事をしてください。 炎症が残るうちにお湯に浸けるのは厳禁です。