質問: 健康な生活をするために肉(牛・豚・鳥)は必要ですか? 健康な生活には肉(豚・牛・鳥)が必要でしょうか? 私は今年から一人暮らしで自炊をしている大学生です。 私は魚が好きなので、安売りサンマをよく食べてます。一方お肉(豚・牛・鳥)は値段も高く、まったく買いません。なるべく食費も浮かせたいので・・ そこで健康のうえで魚肉以外の肉を食べる必要があるのか心配になりました。 よろしくお願いいたします。
回答: >健康な生活には肉(豚・牛・鳥)が必要でしょうか? 必須栄養素及びタンパク質さえ取れれば、別に肉は必要ありません。