質問: 腕立て伏せで胸筋は、鍛えられますか?そのやり方も教えてください。
回答: 腕を広げて腕立てをするといいと思いますよ。 勢いをつけて早くやるのではなく、腕を曲げて30秒キープするなどをしたほうがいいと思います。