質問: はじめまして☆19w2dの初マタです。 昨日、検診に行ってきました。 先生からは「食べすぎ!!」と注意を受けてしました(^◇^;) 体重は妊娠前から+3キロです。 やっぱり増えすぎでしょうか? みなさん、食事制限はどのようにされていますか??
回答: おはようございます☺︎ 私も妊娠前から+3キロ強ですよ✨ですが、数日前の検診で医師から褒めていただきました! なので増えすぎというわけでもないと思っています☺️ 朝昼はしっかり食べ、糖分はお菓子からではなくフルーツから、夜はヘルシーなメニュー(旦那とは別のもの作ってます)にして白米は食べない、基本薄味、適度に動く、などなど...。 自分が意識しているのはこんなもんです✨一緒に頑張りましょうね♡