質問: ひとりがこわい・・どうすればいいの パニック障害を発症して1ヶ月が経とうとしている,45歳二児の母です。心療内科でパキシルを処方されています。外出は人混みや閉ざされた空間がだめで,ストアーにいくのさえも,発作がおきるので,買い物は体調をみて脂汗をかきながら少しでも短時間でおわらせています。でも一番苦しいのは,家で1人になったとき・・・夫と子供が仕事や学校に行っている昼間,ひとりで家にいると,不安で不安でしかたなく,動悸や息苦しさでどうにかなりそうです。どうにか正気をたもとうと,お経を唱える毎日です。同じようにパニック障害や不安障害で苦しんでいらっしゃる方,1人の時間,発作が起きるのではないかと怖くはないですか?1人の時間をどのように過ごしていますか?切実です。苦しいです。みなさんのお話おきかせ下さい。
回答: パニック障害を発症して3年が経つ主婦です。(不安神経症と言われました)私もパニック障害を発症して、1ヶ月は辛かったです。病院でデパスとデプロメールを処方されましたが、「また苦しくなったらどうしよう」とそればかり考えて生活してました。しばらく...