質問: 砂糖って体に必要な栄養なんですか?私自身昔から砂糖があまり好きではなく、(菓子パンやクッキーは食べますが)綿菓子とかケーキの上のサンタさんとか、カステラのザラメなど無理で食べません。 そして料理には肉じゃがに少しラカント砂糖?を入れる程度でその他には一切使いません。 子供は一歳で三食大人並みにガッツリ食べるのでおやつは必要ないのかな?と思いあげてませんが、外出した時や預ける時はアンパンマンジュースをたまにあげてるくらいです。 砂糖あまり食べないよは栄養上偏ってるんでしょうか? もしそうなら料理にもう少し加えてみようと思っています☺️分かる方教えてください!
回答: 砂糖が必要というより炭水化物が人間には必要ですよね。砂糖じゃなくても炭水化物のご飯やパンやいも類たべて体重や身長もしっかり成長してれば大丈夫だと思います。