質問: 妊娠中、寝るのが辛いです。。 妊娠7ヶ月の妊婦です。中期に入りお腹が出だしてから、夜、熟睡できずに悩んでいます。仰向けに寝ているとお腹が張ってきて、お腹の子もポコポコと蹴ってくるので苦しいのかなと思い、抱き枕を抱えて横向きになって寝ています。左右に何回か寝返りをうちながら寝ているのですが、朝起きると下にしていた方の体に筋肉痛のような痛みが残り辛いです。どのような寝方だとお腹の子にも自分にも負担にならずに楽に眠れるのでしょうか?妊婦の皆さん、どんな体勢で寝ていますか?
回答: 親が無圧式のマットレスを買ってくれていてそれだと仰向けで寝ていてもそんなに苦しくなかったです、臨月まで仰向けで寝ていました。 あと寝るまえにダンナさんにグレープフルーツの香りのするマッサージクリームでお腹をマッサージしてもらっていました♪ ...