質問: 気がつくと虐めに屈して紙屑を握りしめた只のデブになってしまいました。 自分は何から始めたらいいと思いますか?
回答: その虐めの原因に成ったものが何であるのかは分かりませんが、取り合えず今あなたが出来る事として、その太った体をシェイプアップする事に取り掛かりましょう。痩せたら良い事ばかりです、カッコイイ服はに合うし、何と言っても日常に置ける気持ちの持ちようが全く異なって来ます。体が軽くなりフットワークも軽快に成るので、所謂、行動派に変身できます。考え方自体もプラス思考と成り、もしかしたらその虐めの件も解決できるかも知れません。今世の中はコロナ禍で外出も自粛される世の中に成っていますが、ウオーキングやジョギング等で汗を流す事は問題ありません。これなら自分の計画で時間や距離を自由に調整し無理のない範囲でダイエットができます。お金も掛らないし一石二鳥ってわけです。先ずは、体を動かす事から始めて、健康管理をして、心と体のバランスを計る時間にしてみては如何ですか。。