質問: 失恋して二ヶ月。気持ちが板挟みにされてしんどいです 質問を見て頂きありがとうございます。 今年で二十歳になる大学一年生です。 僕は片思いで失恋をし、約2ヶ月が立ちました。 最近はいろいろ活動しているおかげで、その人のことを思い出す機会も少なくなりました。 その人はもう好きではないのですが、思い出すと衝動的にやりきれない負の感情にあふれてしまいます。 正直考えると止まらないので考えないようにしてるのですが、その時に必ず自分が被害者の立場で考えてしまい、悶えてしまいます。 『失恋の特効薬には新しい恋』 というので好きな人を探したりしてるのですが、やはりそんな簡単に人を好きになることが出来ません。 むしろ無理矢理人を好きになろうとすることに罪悪感を感じます。 加えて、今まで彼女が出来たことがないので一生そうなのかもしれないと悲観的になってしまいます。 新しい恋をしないと失恋の傷は治らなくて引きずるし、でも新しい恋はなかなか発見出来ないし......という板挟みで正直精神的にしんどいです。 一体どういう気持ちで、どういう行動をするべきでしょうか? 是非教えて下さいm(__)m
回答: 別に貴方を挟んでいるものって「無い」んだよ。 今の貴方のしんどさは。 どうしても新生活の中で、 少しずつ少しずつ積み重なっていく手応えよりも。 未だに数か月前の出来事の方がウェイトを閉めているからなんだよね? 恋だけの問題じゃ無いんだよ。 受験の失敗。 受験の成功を前提にした次の一歩への挫折。 そして同じ相手に対して2度目の失恋。 しんどさが重層化している。 恋愛経験の無さは、 これから「大学生」としての成長の中で経験していけば良いものでしょ? 貴方も実は分かっているんだよ。 そして、 既に貴方なりには踏み出し始めているんだよ。 貴方の言葉の中には、 既に前向きな部分も含まれ始めている。 最近は色々な活動をしているお陰で~と。 その色々な活動「自体」が出来ない人だっているんだよ。 過去を重たく背負って背負って。 身軽になれないまま新生活に入って。 周りとの協調が上手く出来ずに停滞して、 一人で悶え続けてしまう事もある。 でも、 貴方はある意味しんどい状態が「出尽くした」自分として。 これからは丁寧に足元から創っていけば良いんだと。 その一歩が4月から始まっているんだと。 その気持ちから動き始めているんだよね? それが貴方の言う「色々な活動」でしょ? それって凄く大事なんだよ。 そして、 その活動は貴方の中の風通しを変えていくんだよ。 ただね、 「劇的」に変わるか?と言えば。 新生活に慣れていくのも少しずつでしょ? 友達関係も少しずつでしょ? 貴方は恋愛という「応用経験」が無いんだよ。 余計に基礎になる、 日々を心地良く過ごせる人間関係、 貴方自身がマイペースに過ごしていける生活スタイル。 その足元に心の「ゆとり」を見い出して。 その上で今まで経験出来ていない一歩に対しても、 気負わずにチャレンジしていく事が大事なんだよね? 段階があるんだよ。 でも、 貴方はその段階「以上」に動いていこうと「したく」なる時がある。 それが振られた事に対する未練だったり、 未だにお付き合いが出来ていない焦りだったり、 心地良く異性とのコミュニケーションを育めない自分への苛立ちだったり。 尚且つ失った感を抱える自分を早く「満たしたい」んだよ。 スカスカした状態を出来れば早く手当てしたい。 色々な活動は貴方に対して良い影響を与えている。 でも、 スカスカを埋める為の活動では無いじゃない? 色々な活動にも基礎があるし、積み重ねがある。 どうしたって少しずつになるんだよね? そうなると、 ふとした瞬間に「まだ」以前のしんどさが舞い戻ってしまう。 そういう時間もあるんじゃない? 別にそれでも良いんだよ。 それも貴方。等身大の貴方。 それでも。 貴方が大切にしていくのは目の前の一日一日でしょ? 自分なりに良いなと思える自分自身を大切にしていく。 色々動ける力は大事。 動いた「次」は、 その色々の一つ一つに対して「丁寧」に向き合っていく。 一つ一つに貴方なりの手ごたえを見つけていく事。 まだそこまで行っていなくても、 5月下旬の今なら「普通」なんだよ。 急ぐ必要も、焦る必要も無い、という事。 貴方をしんどく「させている」現実は無い。 これからの貴方は、 自分自身で好きなように丁寧に切り開いていけるんだから。 その4年間が始まってわずか2か月弱。 そう考えたら少し背負い過ぎているのがわかるでしょ? もっと身軽な貴方を大切にね☆