質問: 鼻うがいのコツ教えてください。 ここ数日、急にクシャミを連発するようになり、「花粉よ、来たか...」という感じです。私はまだ花粉症歴5年程度で、あれこれ対策をしてきませんでした。というのも妊娠、授乳で薬なしの年が続き、今年はタイミング悪く二人目妊娠中。(薬なし3年目です)そこでcmで見かけた「ハナノア」という鼻うがいを買って今日から始めてみましたが、どうしてもダメなんです。口から出さないといけないのに、飲み込んでしまうのです。何度やっても同じで、涙と鼻で顔がグチャグチャになった上、終わった後の方が鼻が詰まった感じなのです。説明書き、ちゃんと読んでるんですけど...。花粉症、鼻うがいベテランさん、良いコツがあれば伝授ください。それから妊婦でも使えそうなグッズ(マスクは子供が嫌がってはがしに来るのです...)があれば教えてください。鼻の中に直接塗るクリーム?のような物(名前忘れました)はどうですか?
回答: 鼻うがい、私も初めは下手でしたが、上手い人にコツを教わってその通りにやったら段々上手になりましたよ~(笑)さて、そのコツは、以下のようなものです。1. うがい用の水を入れる器は、口が広めで、縁がやや外側に反っているものを使う(鼻の下にフィッ...