質問: つわりの時、家族のご飯何作ってますか? ご飯作りがしんどすぎて😭 自分はサッパリした物しか食べれないので、別に用意しないといけないのもしんどいです😢 上の子いるので、朝はパンにしてますが、昼夜作らないといけないのが苦痛です😂 空腹になったら、気分が悪くなるから早く作らないとと思っていても、身体がダルすぎて、なかなか動き出せません💦 簡単にできるごはんって、何がありますか??? あと、簡単に作れるサッパリした物で、血糖値も急激に上がらないような食べ物ないですか?? サラダぐらいしか思いつきません😓
回答: チンするだけ、湯煎するだけのおかずをストックしておくと便利ですよ☺️ 例えば冷凍の唐揚げやチルドのハンバーグなど😀 ご自身には流水麺や冷凍うどんなどにカットサラダ、サラダチキン、めかぶ、とろろなどトッピングしてアレンジするのはいかがでしょうか😃 血糖値についてはわからずすみません💦