質問: どこでも嫌われる気がします 40代の女性です。どこでも浮いて、嫌われます。愛想よくしたり、挨拶を自分からするようにしたりと自分なりに努力しましたが、何も変わりませんでした。 嫌われることが多いのだから、慣れればいいのですが、逆に人々の反応に過敏になり苦しい気持ちで過ごすことが増えました。 こんな反応があったという話を家族にすると、そんなことはよくあることなだよと言われます。もしくは相手は私だけにそういう態度をとったのではなく、元々そういう人であるとか、相手の機嫌によるとか、わたしの気のせいではないかという反応です。 わたしにはそうは思えません。多分家族は気をつかってくれているのだと思うのです。家族の優しさには感謝しつつも、他の人たちに嫌われ、バカにされている感覚に精神的に参っています。 なぜ嫌われるのか自分なりに考えて、努力もしましたが、結果は変わりませんでした。そもそも、家族によると私は気にしすぎということなのです。 同じような思いをされている方いらっしゃいませんか。日々このようなことで心をすり減らしていることをもうやめたいのです。忌憚ないご意見をうかがいたくよろしくお願い致します。
回答: なぜに嫌われることを恐れる?何故に他人に気を使うのに「努力」する? 本当に嫌われているならそれはそれで良いじゃないの?相手の価値観を変えてやる必要はないよ。 あなたはあなたのままでいいのでは? ありのままで・・・・って流行ったのはそういうことも含まれていると思うよ。 精神的に参っているならそっこーで心療内科に行きましょう。 私はどちらかというと天上天下唯我独尊な方なんで、周りの目を気にしたことはないけれど、あまりにも気に病むのは本当に見ていてこっちがうざくなる。 嫌ってないし!バカにもしてるつもりないし!何緊張してんの?的な感覚になり、本当に「大丈夫かこいつ」的な話になって、悪循環、つまりは永久ループに突入していくので、そういうのを解消したければ、医者に行くこと。 カウンセリングに行くのも悪くない。 家族の意見も素直に入らないようになってきたら、それだけ精神が大人だってことでしょう。 家族は一番の真実を言ってくれるものです。だから信じていいと思うよ。