質問: 低炭水化物ダイエット始めました 遅れ馳せながらアトキン式ダイエットを始めました。賛否両論だそうですが、自分の場合このままでいるほうがリスクがあると思い(bmi37)始めました。肉食べ放題のラクラクダイエットではないことにも気付き始めましたが、他の方法よりは自分に向いている(どうにか続けられる)ようです。批判や問題点などについてはそれぞれ検索していただくとしてここではご遠慮させてください。同じ方法で頑張っている方のお話をお聞きしたいです。
回答: まさに先週から夫婦で始めたばかりです。といっても、ご飯を食べないだけですが。。ちなみに朝;フルーツたっぷり+ヨーグルト+はちみつ+ 牛乳のジュースのみ昼;夜の残り+ほんの少しのうどん、そば夜;サラダ、野菜たっぷりスープ、おかず2品という感...