質問: 強迫性障害の嘘の命令? 強迫性障害について訊きたいことがあります。 相談というより、この考えはどうなんだろう?という質問なんですが。 対象物が上手く見られない強迫観念で苦しんでます。 私もいけないところがあるのですが、一回見てそれで上手く 見られたなら、もう、見なければ良いのに、また見てしまったんです。自業自得だということは、分かっています。それで、頭に強迫観念が 襲ってきます。また、上手く見られるように見ろ。と。 それで、何度も何度も見てしまい、ますます、苦痛が増していって しまいます。 でも、その見ろという命令は、嘘の指令なのではないか?と。 強迫障害の強迫観念は嘘の指令だと、本で読んだことがあります。 もし、専門の方、或いは、強迫性障害を治した方がいらっしゃったら、お忙しいところすみませんが、教えてください。 どうか、よろしくお願いします。
回答: 強迫観念でとても 辛い体験をしているようですね。 私もほんの少し前まで、 あなたと同じように、 強迫観念で苦しんでいました。 強迫観念の命令は、 私の実体験からお話すると、 嘘だと思います。 強迫性障害の治療で、 高い実績を残した、 森田療法の創始者に、 森田正馬先生がいます。 森田先生の本の中に、 強迫性障害患者は、 観念と事実を区別することが できない、と書かれていました。 森田療法の考えから、 対象物がうまく見られないことで、 なぜ強迫観念が起こるのか、 簡単に説明しますね。 強迫観念は、2つの反対観念の葛藤により 起こると森田療法では考えます。 思おうとする気持ち →対象物を上手に見よう。 思わないようにする気持ち →一回見てそれで上手く見られたなら、 もう、見なければ良い。 この2つの反対観念により、 強迫行為、強迫観念は起こります。 もう1つ、強迫性障害が起こる原因は、 脳のセロトニンの調整異常が、 考えられています。 今は強迫観念が起こり、 とても辛い毎日を過ごしていると 思います。 私も、人に言えないような、 恐ろしい強迫観念で、 20年間苦しんできました。 こんな私でも、森田療法と認知行動療法、 食事療法、運動療法を組み合わせることで、 強迫性障害を、ほぼ克服できました。 最近読んだ良書に、 「強迫神経症の世界を生きて 私がつかんだ森田療法」 があります。 きっとこの本を読むことで、 強迫観念も和らぐと思いますので、 ご参考下さいね。 1日でも早く、強迫観念の苦しみから、 あなたが解放されますように。