質問: 家族がバラバラになり、暗くなってきました。 小学4年生と1年生の娘を持つ父親41歳です。妻は40歳です。 最近、家族がばらばらになってきた感があります。 それは私が職場のリストラ、プレッシャー、勉強、休日出勤、部下の増加などにより、イライラして、休日も仕事のことが頭から離れないことで心に余裕がありません。休日はほとんど寝ています。 最近は妻に対しても苛立ちます。それは物を片付けないからです。 娘は姉が妹を言葉で責め立てます。見ていられなくて。大きな声で叱ると上の子が「愛されてない」「息を止めて死のうと思ったことがある」「ひもで首をくくって死のうかと思った」などと泣きます。家族が暗く感じます。幸福そうに見えません。 1年前までは旅行も頻繁に行きましたし、幸福感もありました。娘が大きくなるにつれて子育ても難しさを知り、妻への苛立ちも大きくなりました。また、職場の仲間も幸せそうに見えません。何から解決していけばいいでしょうか?混乱しています。
回答: お仕事お疲れ様です。 十分に休息はとって下さいね。 数年間続いているとなると、話は深刻ですが、 ちょっと前(1年前まで)は、幸福感があったんですよね。 気持ち次第で、また元のよい関係に戻ってくると思います。 メンタル的な面なので即効薬はないと思いますが、 ちょっと時間を掛けて真剣に向き合うだけで よいのではないでしょうか? 実は、私もほぼ同年代の子供が3人がいます。 ちょっと前まで、同様の悩みや妻への苛立ちもありました。 仕事のイライラなどを持ち帰らないように心掛けるだけで にこやかな雰囲気に戻りました。