質問: 今日から10wになりましたが、食べ悪阻の症状になかなか対応できずにいます(>_<) 日中はとりあえず口に何かを入れていないと気持ち悪くなり、吐きそうになって動けなくなるので飴ばかりを食べています😢 ご飯は基本的に何でも食べられるのですが、あまり食べると食後にまたダウン、、💔 まだまだ食べたい気持ちはあるのに食欲と食べられる量が比例せず、寝る少し前にはお腹が空いてしまいます。 ゼリーなどを食べて耐えようとするのですが、歯磨きをした後もまた口の中に何も入っていないと胃がムカムカしだして気持ち悪さのあまりなかなか寝つけません😭 でも歯磨きをしてしまってるので何かを食べることには抵抗があって、、 みなさんどのようにして過ごされていましたか😣? 特に寝る前なども教えていただけたらありがたいですm(__)m ちなみに吐くことができないので吐いたことはないです。
回答: わたしも食べ悪阻で、食欲止まらないのに、食べ過ぎて失敗してます😰 夕飯を食べる量を決めて、(2/3くらい)残りを寝る少し前に食べたりしています。 体調によって食べるタイミングを失う時があるので、歯磨き後お腹が空いてしまった時は、白湯を飲むようにしてます😊 身体がポカポカするので寝る前にいいですよ。 白湯で物足りない時は蜂蜜混ぜたりして誤魔化してます。歯磨き後なので、口をよくゆすいでから寝てます。