質問: 死のうと言うのをやめて前向きになりたい 私には自覚している悪い癖があり、辛くなった時に「死のう」と呟いてしまうのをやめたいな、と思っています。発達障害があるので色々上手くできなかったり、虚弱体質を理解してもらえなかったり、いじめられっ子でいることが長かったり、心理的な虐待のある家庭だったりしたもので、こどもの頃から「自分が死んだらどうなるだろう」と考えるのが好きでした。幽霊にはなれるのかな、などの興味や、もう酷いことを言われないかな、色々うまくできなくても許されるかな、などの逃避とか、私が死んだら私をいじめている人達は悪者になるんじゃないの?という復讐心とか、色々あったんだろうな〜とは、理解しているのですが...もう20代も半ばで、昔よりも(当社比、というやつですが)随分社交的にもなれましたし、前向きだと思います。でも、つらいな、と思った時、1人になると「ああ、死のう」と呟くのがやめられません。誰かに言ってしまうともっと死にたくなる気がして、面と向かって誰かに、という訳ではないのですが...つらいのをすぐ死のう!に結びつけているのを続けるのもよくないな、と思い...長生きしたいな、までの気持ちはまだないのですが、もうちょっと踏ん張ってみるか、くらいの気持ちはあるので、つらい気持ちがこみあげてきた時の新しい前向きな習慣が欲しいな、と思っています。まとまりがなく読みづらくてすみません...どんな小さな事でも嬉しいので、皆さんのご意見などいただけたらと思います。
回答: あなただけじゃありませんよ。私も似たような事を最近まで思っていました。私は育児ノイローゼから逃げたくて、我が子が可愛いと思えない日々が続いて、いっその事、私が死んでしまえば...虐待に近い事をしていた私...旦那にも相談出来なくて、自分の親は頼りに...