質問: 鬱病の友人(年上)との付き合い方 今回回答を頂きたいのは、年上の友人との付き合い方です。 わたしは18才で、友人は20代後半です。 が、年上というのはこの際関係なくて、友人が鬱病でこれからどう接したらいいのかよくわからないのです。 夏辺りから精神科で軽度の鬱病と診断されたとは聞いていて、 そのときは少し怒りっぽくなったかな、という程度で。 でも二ヶ月くらい前から友人の恋人関係で色々起きて、よくわからない事で怒ったり、死にたいと泣き出したり、目に見えて症状がひどくなりました。 それでも友人とは前と変わらず会って、いつかそのうち症状が良くなったらいいなと思っていました。 それも、友人の車で心中させられそうになったいまでは会うことがとても怖いです。 心中というと大げさに聞こえますが、今も思い出すと汗がでます。 友人はその後も、会おうよと連絡してきます。 わたしは怖くて不安で、とても会うなんてできません。 なにかと理由をつけて断ってきましたが、もうわたしの家に迎えにくると言い出しました。 どうしたらいいのかわからなくて、とても苦しいです。 友人を怖いと思うなんておかしいのでしょうか。 わたしの理解が足りないのかな。力不足だったのでしょうか。 読みにくい文章になってしまってすみません。 どなたかこうしたらいいよ、とアドバイス頂けると助かります。 では、失礼します。
回答: 車で心中なんて、確かに穏やかではありませんね。 そんなことがあったら誰でも怖くなって当然だと思いますよ。 でも、会うのを全て拒否するのは可哀想な気がします。今度会うとしたら、 (1)時間を決めて短時間で、(2)夜や人気のないところは避けて、(3)できるだけ重い話をしないように話すと良いのではないでしょうか? そして、お友達がもし泣き出したり怒ったりするようなことがあれば、(4)変に励まし方はせず、「大丈夫だよ」と何度も言いながら肩をぽんぽんと叩いてあげるとか手を握ってあげるとかしてあげるとお友達も落ち着いてくると思いますが、いかがでしょう。 私もその辺はあまり経験がないもので何とも言えませんが、私が情緒不安定な時には変な言葉の慰めや励ましよりも肌の触れ合いの方が落ち着くだろうなと想像したので、こういう回答になりました。 経験談ではないので、参考にならなかったらごめんなさい。 でも質問者さんも、怖がる自分を責めず、自己防衛しながら出来る範囲でお友達と付き合っていってくださいね。陰ながら応援しています。