質問: 小3の頃は顔の横幅も鼻の横幅も狭かったのですが、多分小5くらいからどちらの横幅も広がり丸顔になりました
回答: 猫背の影響はあるでしょう。 頭が前にでると 体を覆う膜の力に逆らう形となり わかりやすくえば、ガラス窓に顔を押し付けた、またはラップで顔を覆ったようなちからがかかりつづけるので、べちゃっとして丸顔になる、むくみやすくなるなどします。 前に出た頭を 簡単な姿勢を正す方としては 胸前のみぞおちから2センチほど上の胸骨を意識し、軽く上に引き上げる、胸骨をたてるようにすると、結果的に背部も伸び、骨盤が前方回転しヒップアップ いい姿勢になります。 足指先に余計な力が入らないようにします(つま先に体重をかけすぎない) 立位でやると最初は腰をつきだしたりしがちなので、最初は下記動画のように正座位などでやる、もしくは 次に出す記事 林先生の今でしょ、姿勢講座で壁を使った猫背改善法があるので それを胸骨の引き上げを使って楽に頭、肩甲骨、お尻かかとが一直になる、壁につくようにするといいですね 参考動画 強い正座 壁を使った姿勢改善など