質問: 妊娠8ヶ月に入ります。 最近夜はほぼ毎日1.2時間刻みで目覚めてしまい、しかも起きちと寝汗もひどく目覚めるとしばらく寝付けずにひどいときは2時間睡眠くらいで朝を迎えてしまいます。 日中もお昼寝できる時はしてしまってますがそれが原因で夜寝付けないのもあるのかと思い最近はお昼寝も控えていますが身体的にしんどいです。 夏を妊婦で迎えた事がなくこんなにも大変なのかと残りの妊婦生活が憂鬱になってきます... 夏を臨月間近などで迎えた妊婦さんどんな感じでしたか😭 なにか対策などあれば教えて欲しいです
回答: トイレが近くて、1、2時間おきに起きてます😅 夜寝れないので、昼寝も毎日しています。 夜暑いので、クーラーと扇風機ガンガンでお腹だけ冷やさないようにタオルケットかけてます。 暑い時はキンキンに冷えたお茶とか、アイスとか食べてます笑