質問: ダイエット中のいいわけの仕方について 私は少しの食事制限と通学を歩きにする運動でスローペースなダイエットをしています。 食事制限なんですが、朝昼普通に食べて夜だけ野菜の煮物等のおかずだけという控え目な食事にしています。 しかし、バイトが夕食の時間と重なるときのシフトで入ると必ずご飯それだけ!?とか心配されてしまいます。 今まで ・来る前に食べてきました(バイトは16時入りなので無理があるけど) ・今お腹調子悪くて...(何度も使えない手) ・帰ったら食べます(バイトあがりが23時なので、もたないでしょ、と心配される) という言い訳を駆使しましたが、やはりすんなりと納得してもらえず↓ ダイエット中なので...と正直に言えればよいのですが、以前そのようなことをちらつかせたら、食事を減らすのはよくないとか、痩せる必要ないとか、頑張ってるのにいろいろ言われてしまって... 何かよい案があればお願いしますm(__)m
回答: 朝昼がっつり、夜控えめ、が健康にいいってTVでゆってて◎ 実際TVでそう言ってましたよっ