質問: 体重の増え方について😢😢 現在16w5dの初マタです。 もともと小柄で太る体質ではなく、妊娠前は40キロ前後(BMI痩せ型)でしたが、 13週頃から着々と太っていき現時点で+3キロまで来てます...😢💦 食べる量は妊娠前と特に変わらず、どちらかといえば少食で間食もたまにするくらいです。 運動はしないといけないと思いながら、東北は最近まで寒くまだほとんどできてないです。(運動は好きなので、これからちゃんと歩くようにします!) 20週頃〜臨月にかけてもっと体重が増えやすく?なると思うのですが、このままじゃ元の体重には絶対戻らない気がして焦っています(・・;)💦 妊婦さんって太りやすくなるものなんですかね🤦🏻♀️💭 体毛や黒ずみなど身体の変化がたくさんあって 赤ちゃんを授かって自然な、幸せな変化だと分かっていても、元に戻るのかな...と不安になる時がたまにあります😢 こんなこと旦那に言ってもどうせ女心なんて分かってくれないので、ここで吐き出させてもらいました😫!!
回答: もともと痩せ型なら元の体重に戻さなきゃって焦らなくてもいいと思います🤭 痩せ型なら12kgくらいまで太ってokですよね? あと9kgも妊娠中増えてもいい範囲ですし 3kgで気にしなくても大丈夫ですよ! BMI標準で太りやすい私でも11kg増え 産後戻せましたよ😊 私の場合は母乳ではないので母乳の痩せる説はアテにできず残り2kgくらいはダイエットでしたが😭 2人目も30歳ですし産後は産後矯正とダイエットはするつもりです! 産後自然に戻る人もいれば努力で戻す人もいます! 産後元に戻らなければダイエットすればいいだけかと🙆🏻♀️