質問: 妊娠5か月です 初めての妊娠でちょっと不安があります。 家(実家)に居て、祖父母の喧嘩の仲裁・旦那との関係などでストレスが溜まっている状態なんです。 溜めてしまってはお腹の赤ちゃんに悪影響ですよね。 少しでもストレス解消になることを考えてはいますがなかなか思いつかなくて・・・ みなさんのストレス解消法を教えてください。
回答: こんにちは。 ストレスは大丈夫ですか? 私はストレス解消と気分転換に よく散歩に行きます! 最近は天気がいい日も多いので。 ウォーキングは体にもいいですし! あと、美味しいものを食べます。 うまくストレス発散出来ますように!