質問: 体重増加についてです(>_<) 現在妊娠前からプラス14キロで出産までまだ後1ヶ月もあります(>_<) 12月まで外仕事でかなり動いていたのに体重は増えてく一方で正月食べ過ぎて更に太ってしまいました、、、、 検診では何も言われたことないですがお風呂上がりに自分の姿を見たときにあまりのデブさに泣きそうになりました笑 妊娠中でもできるダイエット方法やみなさん太らないように心がけた事とかあれば教えて下さい(>_<) 毎日なるべく動く、夜は野菜のみにしたのですが全然だめでした(>_<)
回答: 私は夕食は毎日サラダうどんと決めて食べてました💦 そして毎日母付き添いで、散歩を2時間してました💦 旦那がいるときは今日はあそこに行きたし、いけそう!と、気付いたら往復4時間かかってるときありました〜🙄無理は禁物ですが、参考までに😌