質問: 高齢者が室内でできる体力作りは何がいいですか? なるべく無理なく出来るものがいいですね 実践者から聞きたいですね、何を何分とか?
回答: どのレベルのご老人か次第です 私の父のように少し体調が悪くなるとすぐに寝たきりになって入院していたら、家族がどんなに考えたところで何もできませんでした