質問: 予定日前日 子宮口がかなり硬いです 出産はどれくらい遅れましたか? 明日が予定日の28歳妊婦です。(初産) 11日(土)の検診で医師から《まだまだ子宮口がかなり奥にあり硬いです。とにかく歩いて。おっぱいマッサージは2時間やるように。41週まで経過を見ましょう。頑張っていればいずれはお産できますから・・ 》と言われました。 まだまだ胎動も激しく、お腹の張りも少なく、前駆陣痛なども全くなくお産の兆候がありません。赤ちゃんはかなり下がってきているようですが。。 子宮口も柔らかくなるどころかかなり奥にあるとの事でこのままでは41週を超えてしまうのではないかと思っています。 今やっている事は、1~2時間の散歩(ウインドショッピングなど)、階段30段位を50~100往復、お風呂のなかでおっぱいマッサージ20分位、ラズベリーリーフティーを飲む事です。 先輩ママさんの中で予定日間際もしくは予定日超過で子宮口がかなり硬かった方で質問です。出産はどれくらい遅れましたか?予定日過ぎてからどのような努力をされましたか?ご回答お願いいたします。
回答: 予定日間際の妊婦です。 1週間前の健診では、「子宮口もしっかり閉じているし、上の方にあるからまだまだですね」と医師に言われました。赤ちゃんは結構下の方にいたのですけど。 私自身早く産みたくて正産期(でしたっけ?37週以降)なので、歩くようにしました。1日2~4時間、1週間歩いたら子宮口が1cmほど開くほどになりました。でも、流石に4時間歩くと結構辛いです。分娩時にヘトヘトになっていても困るので、今後は1日2時間を目安に近所を歩こうかと思っています。あと、激痛などは別ですが、歩いていてお腹が張ってもそれが刺激になるから気にせず歩いていいと言われました。病院では一応歩く目安としては1日2時間程度がいいとのことです。ただ、今の時期は暑いので水分補給と無理は禁物ですね。近くにデパートや大型スーパーがあればその中を歩く方が涼しいし安全だと思います(私は雨の日は大型の複合スーパーへ散歩に行っています)。 あと、ゆっくりスクワットをするのもいいそうです。壁に手をついて、足を開き、ゆっくり腰を落として立ちあがって...というのを朝・昼・晩、各10回ずつやるといいと看護師さんに聞きました。 ただ、本当に無理はしない方がいいと思います。 お母さんの体が資本ですし、よく歩いていた友達もいましたが3日間促進剤を使って、それでも陣痛が来なくて帝王切開になったという人もいます(怖がらせてすみません)。結局お産って人それぞれなので、無理をしない程度でできることをやるしかないとある程度割り切ることも必要かなと思います。