質問: 腰痛が治りません 56歳の男性です。腰痛が長い間治りません。先日指圧師の方に触っていただく機会があり、5番がだめですね、といわれたのですが、その場は多くの方々が居られ、詳しく質問することができませんでした。 根治的に直すことはできないものでしょうか。標準体重より15kg重く(慎重173cm、体重78kg)猫背なのでそれも治さなければと考えているのですが、長続きする直し方をご教授いただけませんでしょうか。なお、骨がすこぶる硬く、前屈も手が足首にもとどきません。
回答: no.2ですが一つ補足しときます。 指圧師は医者ではありませんが、マッサージのプロです、整体・接骨院でマッサージ受けるぐらいなら、指圧師の方のプロのマッサージを受けた事は正解です。 椎間板になる要素は色々あります、病的・重い物を持つ・姿勢の悪さ等いろいろあります。今は腰痛だけですので、腰痛体操(お風呂上りにね)・歩く事をしっかりやれば予防もでき痛みも引いてくるかと思います。痛みを我慢してやる必要はありません。 痛みがある時は安静にしたりコルセットをしましょう、もちろん痛みが無い時はコルセットはしないで下さい、腹筋・背筋の筋力が落ちますので、是非腰痛体操頑張って下さい、1~2ヶ月で効果は出てくるかと思います、お風呂上りに慣れて来ると10分ほどですので、しっかりやりつずけて下さい、tv見ながらでも出来ますから。 一度整形外科でmriを撮って見てもらった方がいいかと思います、ご自分の体を知る事も大事だと思います。