質問: 魚のポーズ(フィッシュポーズ)とは?
回答: 魚のポーズとは、サンスクリット語で「matsyasana(マツヤーサナ)」、英語で「fish pose」と呼ばれます。 仰向けの状態から腕を体の下に強いて胸椎を反らせ、姿勢改善効果などが期待できるポーズです。