質問: 休職から復職をしようとしたら、不安感・恐怖感に襲われて胸が苦しい状態で 休職から復職をしようとしたら、不安感・恐怖感に襲われて胸が苦しい状態です。 これは「怠け」なのでしょうか? はじめまして。ご相談させて下さい。 鬱暦4年です。 現在休職していて、8月に休職満了による解雇になります。(休職していた期間は通算で1年半ほどです。) 金曜日に会社の上司と面談をして7月に復職する予定になりました。 しかし昨日の夜から、とても恐怖感と不安感に襲われて戸惑っています・・・ 主治医からは別の道を選ぶのが一番良いが、(週に3~4日くらいの労働もしくは短時間)経済的な問題もあるのなら復職してもいいと言われています。 私も色々な本やサイトで、そのように段階を追って社会復帰をするのがベストだと思っています。 ただ、年齢的なこと(30歳になります)、今までの正社員としてのキャリアの少なさ(通算3年)、一人暮らしで生活していかなければいけないなどからの経済問題があり(親族からの金銭的援助は受けられません)、上司と面談する前までは「復職しよう」という気持ちが高まっていました。 しかし繰り返しになりますが、恐怖感と不安感に襲われて今こうして 相談を書くだけで精いっぱいです。。。 休んでいる間も時々ですが、「これはただ怠けてるんじゃないか」と 思う事がありました。 これは怠けてるだけなんでしょうか・・ 相談できる相手がいないので、こちらに書き込ませて頂きました。 補足 補足です。今回の休職は3回目になります。休職3ヶ月→復職5ヶ月で再び休職3ヶ月→復職6ヶ月で再々休職10ヶ月目(現在)になります。 上記の経験もあり、復職に関して恐怖感不安感がより強いのだと思います。
回答: 投稿ありがとうございます。うつになり休職して,3度目の復帰を前にして急に不安が襲ってきた。今度失敗したら退職になる。そんなお気持ちお察しします。 うつもだいぶ良くなり,復帰しようと思っていた矢先,上司との面談で急に不安になってしまったのですね。あまり頑張らずにいきましょう。復帰という概念にとらわれずに,今日一日を着実に生きていきましょう。職場復帰を成功させるという風に考えると,不安や緊張が走ります。そうではなくて,今日の目標を一歩ずつこなしていく。登山で言えば,常に山頂を見て,まだこれだけ距離があると思うのではなく,足下を見て一歩ずつ上がっていくのです。時に,道の脇の木や花を見るくらいの感じで。段階的に復帰プログラムを進めていきながら,今日はこれができたとか,明日はこんなことをしてみよう。そんなことだけを考えていきます。そうした日々が積み重なって,ひと月ふた月と過ぎていく内に,復帰は成功していくのです。そんな気持ちでチャレンジしてみて下さい。無事に復帰できることを祈っています。