質問: 腰痛にいい敷布団・マットレス
回答: 腰痛には畳のような硬いものの上で寝たほうが良いです。頭の次に重い腰臀部なので、マットなどで沈み込むと腰椎が曲がった状態で寝ている状態になり、負担を掛けます。私の家族もヘルニアでベットを使用しているので、ベニア板を敷いて布団を敷いています。良くはなりませんが、悪化を遅らせることにはなります。