質問: 37W1dの初妊婦です。妊娠後期から出産が怖くなり、だんだん落ち込むことが多くなってきました。昨日ついに正産期に入ってしまい、落ち込みとビビりのあまり何も手が付かず、夕飯さえ作れませんでした。 あと2週間ほどで無痛分娩の予定なのですが(これはこれですごく怖いです)もう産まれてきても不思議ではないので気が気ではありません。 出産を経験されたかたは、この時期どの様に過ごされましたか? アドバイスお願いいたします。
回答: 誰でも出産は怖いものですよね(* ́∀`*) ですが我が子に会える大切なことなのでそんな恐れることないと思いますよ( ́ ▽ ` ) 私は、正期産に入ってからは毎日「陣痛はわからないかもだからできれば破水からがいいかな!あと本陣痛きて早くて6時間くらいででてきてね〜」と話しかけたり、陣痛が来た時を想定して呼吸法をイメトレしたり...笑笑 このイメトレが実際にすごく役に立ってくれましたよ! ちゃんとお願いした通り破水スタートで所要時間も4時間45分でした!☺️ いつ始まるかわからないので買いだめはせず、かといって動き回ることもせず... 呑気に話しかけてました! 出産頑張ってください!