質問: マッサージによる筋トレ効果 マッサージによる筋トレ効果 マッサージのもみ返しによって、筋肉痛と似た痛みが出ます。 もしかして、筋肥大や筋力upの効果も期待できるのでしょうか?
回答: 肩もみなんかを毎日長時間やらされてたりしたら、握力は多少上がるかも知れません(笑)