質問: 危険行為? ジョギング一時間に・朝バナナ・昼おにぎり1個・ダイエット食品 と考えています。ジョギングは、まだ始めたばかりなのですが、 何か物足りなくて、置き換えダイエットを2食にしようかと思っているのですが、危険ですか? それか、この運動プラスしたらいいよとかありませんか? ジョギング始めたばかりできついでしょうか? 三日坊主は、避けたいのです。 今やったら、失敗するかもしれないですがどう思いますか? 他の運動をプラスするか、ダイエット食品をりようするか? どっちが危険行為ですか? ジョギングを長く続けていきたいのですが、このまま ジョギング1時間でもいいでしょうか?
回答: 3日も持たないですよ、そんなの。 典型的な「失敗するダイエット」ですね。 まずはレシピ本でも買って勉強して下さい。 ダイエットというのは、 単に3食の中の1食を何かに置き換えるような単純なやり方ではできません。 質問者様は何歳ですか? 男の子ですか?女の子ですか? 現在の身長と体重は? (たぶん中学生以下の女の子でしょうけどね)