質問: 1歳5か月の食欲旺盛な息子にどこまで食べさせていいのか悩んでいます... 1歳5か月の食欲旺盛な息子にどこまで食べさせていいのか悩んでいます。最近食べ物への異常な執着を見せ、自分の食事を終えた後も台所を指さし食べ物を要求してきます。それに答えないでいると、泣いて身をよじり大暴れします。仕方なく追加で食べ物を与え、それを食べ終えると、再び食べ物頂戴の繰り返しです。しまいには大人の食事量を上回る量を食べます。食べすぎは息子の体に毒でしょうか。それとも、成長のために必要だから欲しているのでしょうか。
回答: はじめまして西と申します。保育士をしております。人生において食べることはとても重要なこと。意欲的なのは素晴らしいですね。しかしながら、食べ過ぎも気になりますよね。うちの1歳10ヶ月の娘も食べるのが大好きです。たまに会う祖父母に可愛がられるあまりに気づけば大人と同じくらい食べてる!?なんてことはあります。ただ、それが毎日、毎食、となると食べ過ぎかもしれません。幼いうちは脳の満腹中枢が未発達で、大人のように、「もう食べたくない」と感じにくい場合があります。親からすると、食べたいと言っているのに何もあげないなんてかわいそう...?とついあげたくなりますよね。けれど1日3食+おやつ、しっかり食べていれば足りていないなんてことはそうそうありません。大人が食事量をコントロールしてあげてください。実際食べておられる量がわかりませんが、極端な食べ過ぎは消化器官への負担となってしまいます。おすすめなのは、かみかみメニュー。よく噛むことで満腹中枢が刺激されるのは、耳にされたことがあるかと思います。根菜やお肉など、歯ごたえのある食事で、咀嚼回数を増やし、満腹中枢に働きかけます。インターネットで「かみかみメニュー」と調べると、保育所が給食で取り入れているレシピがたくさん出てきます。息子さんの好みに合わせてつくってはいかがでしょう。少しでも参考になれば幸いです。