質問: 誰か聞いてください 上の息子のイヤイヤ期が大変で、上の子可愛くない症候群になってしまいました。3日くらい前まで大丈夫だったのですが、今は顔を見るのも嫌に なってしまっています。産後うつもあり、昨日から顔を合わせないように上の子が帰ってからは下の娘と寝室にこもりきりです。 火曜の朝にご飯を食べない息子を感情的に叱ってしまって以来、何か自分の中で疲れが爆発してしまいました。その日は朝から大泣きで、夫の出る時間に間に合わず、下の子を抱っこしてベビーカーで保育園まで送る間もずっとお互い無言。保育園につくと大泣きで蹴るから靴も履かせられず困っていたら先生が抱っこで連れていってくれました。 今朝も身体もだるくて息子の顔も夫の顔も見たくなく、夫に朝ごはんを任せて2人が出かけてから部屋から出ました。 夫は頼めば息子に朝ごはんを作ったりしてくれますが、私の分はありません。昨日から半日以上寝室に居たので、夕飯も食べていません。それについて一言もLINEも来ませんでした。 今日は在宅勤務の日で、息子を送ってからコンビニでおにぎりと昼ごはんに鍋焼きうどんを買ってきてくれました。しかし、私がいつもと違うことについては何も言いません。 上の子可愛くない症候群なことやうつ状態にあることなど夫に話した方がいいのでしょうが、あまりに関心を持たれていないため話しにくく感じます。 どうしたらいいのでしょうか?
回答: まずはきちんと休むことが大事ですね。私もおそらく産後うつで授乳中。産婦人科で産後うつに引っかかってるからと心療内科に行きました。が、休むことが大事と言われました。今は育休中ですか?旦那さんは協力的みたいなのでお子さんを預けてのんびりしてみてはどうでしょうか?