質問: 15日の夜から生理が始まりました。 16日朝起きると目眩がすごくてまともに立てなくて、トイレに行くのもふらふらで、実際に吐いてはいませんが吐き気もしました🤢 今4日目ですが、少しはましになったもののまだまだふらふらしてしんどいです🤢⚡️ 前回の生理でも3日目くらいにクラクラめまいのようなものがありました😭 下まぶたをめくると真っ白だし、生理の血の色も薄い気がするので貧血だとは思いますが、とてもしんどいです。。 1歳5ヶ月の子どもがいて、母乳で育てていたため生理の再開は10ヶ月で11ヶ月で卒乳しましたが、母乳だった影響で貧血なんですかね? 妊娠前は生理痛はあったものの目眩や吐き気はなかったです。 つわりがひどかったので、めまいや吐き気がつわりを思い出させてしんどいです🤢⚡️でも子どもがいるので寝ているわけにもいかず、子どもの叫び声などが響いて辛いときもあります💦 この生理が終わったら2人目の妊活をしようと思ってるのですが、このまま貧血だと妊活に影響がありそうで心配です💦 レバーが嫌いなので食べられないのですが、ここ2、3日はプルーンを食べたり貧血の薬のファイチを飲んでいますが、他に貧血に聞くものや妊活に効果があるものがあれば何でもいいので教えてください!
回答: 黒豆茶は血を作り出す効果があるので貧血にオススメです。 あと、妊娠前から飲むことを推奨されている葉酸サプリも貧血予防にいいので摂っておいて損はないと思います😂 もしお金に余裕があれば、婦宝当帰膠という漢方はすっごく貧血に効きます。 妊娠前にフェリチン値が40しかなかったのですが、これを飲み始めて100を超えました。 検診では貧血だけど、フェリチン値が基準値以上だから大丈夫でしょう👌と言われていますし、実際貧血は全く感じていません😳