質問: 母乳中心のミルク2割くらいの混合で育ててるのですが、おっぱいの詰まりに悩んでます。 もともと甘い物は嫌いだったのですが妊娠出産後、好みが変わってしまって甘いものが食べたくて仕方ありません。 でもガマンしてるんですがどうしてもたまにアイスとか食べたくて食べちゃうと次の日には詰まって、乳石とかを絞り出して乳首を痛めて白斑になるって感じを繰り返してます(T ^ T) 同じようにおっぱいが詰まりやすい体質の方、どうやって乗り切りましたか? この食べ物食べたら良くなったとかあったら教えてください! もともと血流が悪くて肩凝り持ちなので血液がサラサラになるといいのかなぁとか色々考えて、今酢ごぼう試してます💦 他にも毎食これ食べると調子良かったとかあったら聞きたいです( ́ ▽ ` )ノ ご飯は和食中心で揚げ物は一切食べずでやってるんですがねー(T ^ T)どうしてもアイスの誘惑に負けちゃう時が...でも食べなくても詰まる時があって、肩凝りでも詰まる要因になるみたいなんです(T ^ T) 救世主のような食べ物あったらなぁーなんて💦
回答: 私も詰まりやすいです😭⚡️ 退院してから甘いものがすごく 欲しくなって我慢せずに食べてたら ニキビ状態になり炎症を起こして 破綻してもらいました... その後から甘いものは家におかないように してます! でもストレス溜まるんで ゼリーとかシャーベットとか できるだけ生クリームとかの脂肪分が 含まれていないものに変えました! あと体を温めて赤ちゃんが ねる感覚が長くなるようであれば おっぱいを少しだけ絞り出したり 次の授乳時間に飲めるうに搾乳したり してます! 炎症起こしてニキビ状態になると すごく大変なんでちゃんと予防 したほうがいいと身にしみて わかりました... 第2の陣痛を味わった気分です... 黒まめさんもストレスためない程度に 気をつけてください!