質問: 仕事でかなりストレスが溜まっています。 仕事でかなりストレスが溜まっています。 少しでも、いい解消方法があれば教えてください。
回答: スポーツが嫌いでなければ、やはり身体を動かすのが良いでしょう。タダだし。 上司や仲間を殴るのはやめた方が良いです。 殴らなくても当たり散らすのはやめましょう。居心地が悪くなるだけだから。 スポーツが嫌いでも、ウォーキングぐらいはやった方が良いです。 「自分の心臓の音を聴け」という精神健康法があるそうです。