質問: 現在妊娠26週で、通っている産婦人科が体重増加に厳しいところなんですが、皆さんは体重管理どのようにしていますか? 上の子の時は全く無頓着で、17キロも増えてしまいました(笑)2人目は体重戻りにくいって聞くし、今回はめちゃくちゃ気を遣っています(・・;) みなさんの食事のとり方、オススメのメニュー、またオススメの運動などあれば教えて欲しいです。よろしくお願いします!
回答: 私も体重管理厳しいです(;_;) 妊娠前から+8kgまでで なおかつ1ヶ月1キロまで。 間食しない インスタントなるべく食べない 仕事で無理しない程度に動く くらいしか気にしてないです。 今のところ+3kgいかないくらいで済んでます(∗❛⃘❛⃘∗)