質問: 二人目産後12キロも増えてしまいました。2年経ちますが戻りません。 一人目の時は産後10キロ自然にみるみる体重落ちたのですが、、 二人とも母乳ですが、二人目は全く落ちませんでした。歳も近いのですか、、 まだ幼いため、運動はなかなか出来ません。 産後10キロ増えて元に戻した方、良い方法あれば教えてください! 良いダイエットサブリもあればぜひ教えてください。
回答: 食事と軽い筋トレして10キロ増えましたが今12キロ減り妊娠前より減りましたが、、お腹のたるみがスッキリしないので体重の割に見た目が😂って感じなのでやっぱり筋トレかなと思ってます。 サプリは使ってませんが着圧スパッツとかは履いてます!