質問: 皆さんの人生の中で信じていた人に裏切られた事はありますか? 私は何回も信じていた人から裏切られた事があり人間不信に陥った事もあります。 もしもそういう経験があるならどう対処してどう乗り越えたのか、どう気持ちを抑えることが出来たのか教えて下さい。自分を責めない方法も教えて下さい。勿論アルコールに逃げるとかそんな事ではありません。考え方とうかそういう時の思考方法ですよね。
回答: 私は生まれてから随分と長く生きてきましたが、人から裏切られたこと(裏切られたと感じたこと)が一度もありません。 例えば、親友がロッカーに入れていた私の財布から金を抜いた、、、というようなパターンはあなたにとって「信じていた人に裏切られた」といいますよね。 私はそうはみません。 その親友は金が欲しくて財布から金を抜いたのであり、私を裏切るために行動したわけではないということ。 加えて、ロッカーにカギをかけていなかった=相手に財布から金を抜かせられる状況は私が作った=相手がそういうよろしくない行動をとらせる一端があった、、ということになります。 カギをしていれば、自らが嫌な思いをしなくて済んだともいえます。同じ思いをしたくないなら、次からはそうすればいいだけです。 当たり前ですが、きっちりその償いはしてもらいます。それでその分は終わり、、ただそれだけでは? そこに信じるだの裏切るだのは存在していませんよね? 次もまたやるかもしれない? そうかもしれまっせんし、そうでないかもしれません。 加えて、次はほかの人がほかの手口で同じようなことをすることだって考えられます。 ならば(浮気などと同じで)「次はどうか」はわかりようがないものです。 わからないものを信じる・信じない、、と考えるのにとても違和感を覚えます。 博打でしかありません。 博打やって負けた時、人間不信になっている、、そんな感じです。 「世の中の人は盗みなんて働かないと信じている」 だから 家じゅうのカギをわざわざフルオープンにして家を空けますか? リスクヘッジしないで「信じる」というのはかなり乱暴だと思いますし、リスクヘッジがイコールで相手を信用しない、疑うということでもないと思います。 状況さえそろえば人はだれしも通常とは違う行動をするものでもありますし。 「何回も」とあるところをみると、あなたは経験を次に反映させることをやっていなかったということになりませんか? 例は窃盗を中心にしましたが、ほかの場合でも同じです。 自分を責める必要はないと思いますが、自分の行動を省みることは大事だと思います。 案外ブーメランのようなものはあると思いますよ。 対処というか、考え方で言うなら、とにかく切り分けることです。いろんなことを。 あとは「~する」の対策として「~しない」というような抑制の方向にいかないようにするのが良いでしょう。 長くなりましたが、参考までに。