質問: 尿検査でまた尿糖出てしまいました🙄 すいません長文なうえに、半分愚痴です😂 2週間前も質問させていただいたのですが、前回の尿検査で尿糖が2+でてしまったので、食生活を自分なりにですが気をつけていましたが今日も2+でした😭😭😭 前はポカリばかり飲んでたんですが、やめて炭酸水のレモン味と水とお茶中心にしました。 間食は低糖質のクッキーやドーナツを二口くらい、こんにゃくゼリー1個か、お菓子の代わりにプチトマト食べてたぐらいです(200カロリーは超えてないと思います) あとたまに三ツ矢サイダーを100mlくらい?をちびちび飲んだりはしてました。 朝ご飯は、基本全粒粉ロールパンを2個とヨーグルト(具なしだけど砂糖入)にきなこ(砂糖なし) お昼ご飯は、基本ご飯茶碗一杯、納豆か冷奴、カットサラダ半分(スーパーとかコンビニで売ってるやつです)かきゅうりの酢漬けとプチトマト3〜4個、ゆで卵か目玉焼き一個 夕飯は、義母さんから差し入れしてもらう時は煮物や炒め物中心、旦那が作る時は麺類、野菜炒め、焼きそばとかガッツリ系になりがちですが週2〜3日程度です。 それにご飯茶碗一杯とカットサラダ半分っていう食生活でした。 甘いものもけっこう我慢したし、今回は大丈夫だろう!!と思ってたのに結果変わらず😭😭😭めちゃくちゃショックでした...栄養バランス良い食生活かと言われると、どうなのか分かりませんが、つわりの時に毎日のようにひたすらお菓子食べてたり、水、お茶が飲めなかったので、三ツ矢サイダーばかり飲んでた時は何も出なかったのに、なんで!?って思ってしまいます。 先生にも、食生活前よりだいぶ気をつけてるんですけど...って伝えたのですが、単純に甘いもの我慢すればいいってものじゃないし、体質的に出やすい人もいるのでとりあえず様子見で大丈夫です、食生活も普通でいいですよ。糖尿病だと明らかに赤ちゃんの発育が良すぎたり、お母さん自体の体重も増えますけどそういったこともないのでって言われました。 最初の検診から1キロも増えてないうえに、元々44キロくらいなので正直体重増えなさすぎなのもどうなのかなって思ったり... なにか食生活改善した方がいいことや、アドバイスなどありますでしょうか...?😭 はーアイス食べたい🙄
回答: 採尿する何時間前にご飯を食べてるかにもよると思いますが、私は6時頃ご飯食べて9時くらいに採尿したら毎回2+がでてしまいましたが、朝ごはんを抜いたり、検診の時間をもう少し遅くしたらマイナスになりましたよー! 私も体重はそんなに増えてないし、血液検査でも大丈夫だったので何でだろと思ってますが、食べなければ出ないことを覚えました笑 他の方もおっしゃってましたが、アイスはSUNAOかZEROを食べてます〜❗ でも糖を出さないようにし始めてからは普通に甘いの食べちゃってます😭