質問: 体重計の電池が切れてて今日ようやく交換、2ヶ月ぶりくらいに体重計乗ったんですけど2キロくらい増えててびっくりw 産後は体型戻らないとか、年取ると水飲んだだけで太るよとか、ふーんって聞き流してたけど本当なんですね😂 見た目はそんな変わらないし、妊娠前の洋服も着れるし、食べる量も授乳中の食べても太らない時期に比べたら格段に減ってます... 今のうちに対策するべきですかねw 皆さん、体型維持のために何かしてますか??
回答: たくさん水を飲む 夜の炭水化物は抑えめに 間食はなるべくしない ストレッチと軽ーい筋トレマッサージはしています!