質問: 生活習慣病を予防するにはどうすれば良いですか?
回答: 生活習慣病を予防するには食べ過ぎないようにかつバランスの良い食事と適度な運動をしていただくことが基本です。 また、禁煙や過度の飲酒を避ける、十分な睡眠の確保とストレスをためすぎないことなどが重要です。長年の生活習慣を変えることは容易ではありませんが、軌道修正することは可能です。一人では難しいことも多いですが、私たちスタッフ一同でサポートしてまいります。