質問: 安定期に入ってから運動などしてる方どんな運動してますか? 私の通っている病院が体重に厳しくもう+3キロ太ってしまったのでやばいなと思い無理ない程度に運動したいと思っています🙆
回答: はじめまして! 今年1月に初産を迎えたいっしーです❣️ 私も先生に体重の事に関してはめちゃくちゃ言われました... ですが、増える一方で... 毎回検診行くたび増やして行っていたので、最後には、もぉー知りませんと言われました😂 結局18キロ増やしてお産へ...🤣 今思えばおそろしいですよね😣 運動してましたが結局それ以上に食べた人間なのでアレなんですが... とりあえず朝30分歩く お昼ご飯の前にスクワット50回×3セット おやつ前に30分歩く 晩飯前に30分歩く 寝る前に30分歩く 雨の時は歩く代わりにお出かけしてイオンなどで歩き回るのとスクワットを増やしました! 私運動嫌いなので歩くかスクワットしかしてませんでした🤣🤣🤣 結果18キロ増😂 バカ食いしていたので結果出ませんでしたが... 食事に気をつけて居たら全然痩せると思います😉