質問: みなさん陣痛中は、どのように過ごされていましたか? また、1人でも出来る陣痛中の痛みを散らす方法などもあれば教えて下さい。 いつもお世話になります。 本日、朝の6時頃から約5分間隔で一分程度続く陣痛が来たため病院に連絡し、現在産院にて入院して出産まで待っています。 赤ちゃんはかなり下がってきているようなのですが、初産という事もあるし、子宮口は相変わらず指1本分くらいしか開いていない為、まだまだ時間が掛かるだろうとの事...(>_<) 看護師さんによっては「寝れる時に寝てていいよ」と言ってくれる方もいるし「歩いた方がいい」と言う方もいるし、どうしたらいいのか分かりません(-_-;) 痛みの程度としては生理痛のかなり酷い状態のような痛みで、痛みの感覚が来るとうずくまって声も出ない程痛いし、昨日の夜から痛みがあったせいであまりよく寝れていないので、今はあまり動きたくないのですが...やっぱり動いた方がいいのでしょうか...。
回答: 私も似たような状況でした!5分感覚で痛みがくるけど、子宮口は開かず......。 私はとにかく歩きましたよ!痛みが来るときは立ったまま腰を屈めて少しでも骨盤が開きやすい形をとっていました。 三時間ほど歩き続けて破水しましたが、歩いたおかげか子宮口も一気に開いて分娩室では一時間もせずに産まれました! もうすぐ赤ちゃんに会えますね!頑張ってください!