質問: 自分強化計画・おすすめの習慣教えて! 子育て、仕事に追われて、体へとへとです。そこで、どうやったら極力効率の良い生活を送れるか色々考えてみたところ...思いっきり自分の欠点が見えてきました。何事にも甘くて徹底できない→スケジュール通りに事が運ばない→寝る時間が遅くなる→朝大変などです。厳しさを身に着けるよう、がんばっています。スケジュールは絶対守ろうと思わないと、ずるずるしてしまうという基本的なことを、今までは徹底できなかった。片付けも、最後まできちんとやらないと、すぐに汚くなってしまうものだ、ということも気づきました。...気づくのが遅いことばかりですが(笑)そこで皆さんに教えてもらいたいのですが、これは役に立つ! という一押し生活習慣があったら教えてください。
回答: ある本を読んだ事を実行しています。それは寝る前の5分間の片付けです。といっても、ねじりはちまきをして頑張るというのではありません。全てテレビを見ながらとか、部屋を移動しながらの「ながら作業」です。たとえば、廊下を歩きながら目についたゴミを拾...