質問: 最近、サプリメントを飲み始めました。 ふと、思ったのですが、病院や薬局で買う薬は食前・食間・食後など飲む時間が決められていますが、サプリメントは一日の中で、いつ頃飲むのが良いのでしょうか? また、同時に飲む場合、何種類まで飲んで良い、同時に飲んではいけないものはあるんでしょうか? ちなみに現在飲んでいるのは、DHAとブルーベリーの2種類です。
回答: サプリメントは普段は食事から取られる栄養分を補助・補給しているので、あまり気にする事はないとは思いますが、高濃度に凝縮されていますので、あまり沢山組み合わせるのは、良くないとかも知れません。 私は、食後に飲んでいます。ロイヤルゼリーやブルーベリーです。 でも、今病院にもかかっているので、薬をもらうときに薬剤師さんにその事を話しました。“大丈夫ですよ”といわれたので飲んでいます。でも、「“ビタミン剤”でも飲むときには教えてくださいね。」といわれたので、ビタミン剤くらいでも何かあるときには、あるのでしょうね。 DHAとブルーベリーくらいなら、何もないとは思いますが、“これとあわせてはいけない”なんて物があったらいけないので、近所の薬局で薬剤師さんに相談してみてはいかがですか?体質なども微妙に、関連しているらしいので...