質問: 運動は苦手ですが、体が固くて柔軟性が必要と感じていますが、ストレッチだけでも可能ですか?
回答: 50分のレッスン内容はお客様のご要望に合わせます。50分ストレッチのみも可能です。 運動が苦手でしたら15分だけトレーニングして、35分ストレッチなどもお勧めします。