質問: 12歳から19歳現在に至るまで、摂食障害で足の細さが異常です。
回答: 過食と拒食を繰り返しているんですよね、わかります。 もともと脂肪は個人差はあれど中心につきやすいです。餓鬼ってわかります?飢えた子供の体はお腹が丸くて手足が異様に細い。体が慢性的な栄養不足状態だから、まずは栄養を中心に集めようとして顔やお腹が太りやすくなってしまいます。 改善するためには、まずは栄養状態を改善するしかないです。何を食べればいいか考えるのではなく、一般的に規則正しいと言われる食生活を送ってみればいかがでしょう。はじめは太ることに対して嫌な気持ちになるかもしれませんが、ある一定の期間を過ぎると手足にもきちんとお肉がつき始めるので、そこから腹筋や表情筋のトレーニングなどを行うと良いと思います。