質問: トレーニング終了後にリバウンドしない?
回答: トレーナを続けていると、筋肉が付くことで基礎代謝が上がります。基礎代謝が上がると代謝も良くなり、太りにくくなります。トレーニング終了後は太りにくい体質に変化はしていますが、教わった食事管理などは継続させた方が、体系維持に繋がります。