質問: 母乳育児なら痩せるって誰が言ったんですかー😭笑 産後直後は元の体重に戻りました。戻った瞬間から少しずつ増えていき、今はプラス4キロです😭母乳育児なのか、ものすごくお腹が減るし、食べも食べてもお腹がいっぱいになりません...妊娠前はこんなんじゃなかったのに💦ご飯3杯くらいペロッと食べれちゃいます。ガマンして1杯しか食べてないですが、それくらい食欲旺盛🍚食べる量を減らすと間食しちゃうし、子供に母乳飲ませなきゃって気持ちがあって減らすのもなんかな...💦 この時期暑いので外を子供連れて散歩ってのも😭 最近カーヴィーダンスのDVDを買ってチャレンジしてますが体重の変化がみられません... ダイエット成功方など教えてください。
回答: 間食をしないだけでも痩せると思いますよ😅 食事を普通の量食べておけば母乳にも栄養は行くと思います!