質問: 体を柔らかくしたい。 体が硬いので柔らかくしたいのですが効果的な方法はありますか? 今年からですが就寝前に足を広げて体を、右5回、左5回、前5回に 倒すような類のストレッチは少ししています。 これした方が体が柔らかくなるよ! みたいな方法を知っていたら教えて欲しいです。 画像のは、やりすぎですが手前くらいにはなりたいです。
回答: 個人的にはお酢の長期連用の様に思います、 一年余りで旦那様が誉めて下さる位に、 両足が水平近く開脚、その状態で胸も床に辛うじて着く辺りまでに。