質問: 陸上部2年男短距離専門です。
回答: 後者がいいと思いますが、毎日こんなに走ってたら体がもたないと思いますよ。週の2日は走るのは軽くして、補強などををした方がいいと思いますよ ヘロヘロの状態で走っても意味はないです。 やるとしたらセット数や本数すこし減らしたりして、一本一本しっかり腕の振りやフォームを意識して走った方が全然いいと思います。 あくまで私自身の意見です。