質問: アブローラーでトレーニングすると、腹筋下部が先に限界を迎えいい感じに筋肉痛になるのですが、上部は物足りなく筋肉痛も控えめです。
回答: 筋トレは、弱いところに筋肉痛が来るのです。 弱いところを克服すれば、全体に効き始めます!