質問: 手軽なお弁当のおかず 自分用のお弁当なんですが、お弁当作りが面倒でほぼ毎日同じおかずです。 旦那のとかなら頑張れるんですが、自分のなので出来るだけ手を抜きたいです。 今のおかずは ・ウインナー(焼くだけ) ・玉子(玉子焼きと言えるものじゃなく、焼いただけ) ・ミートボール(市販品) ・お豆(市販品) ・かまぼこ(切るだけ) ・ほうれんそうのおひたし(茹でる+お醤油で、小分けにして冷凍してる) こんな感じで、これを毎日食べてます。 今日はスーパーでプチトマトを買ってきたので、明日はプチトマトを入れる 予定ですが、これ以外に 切るだけ!焼くだけ!茹でるだけ! など、○○だけ!で出来るお弁当のおかずを教えてください。 よろしくお願いします。
回答: 冷凍食品でお弁当用があります しゃけの塩焼き ミートボール ウインナー:ゆでると添加物が水に溶けます 卵 + ニラを刻む + 玉ねぎ刻む をmixして焼きます 焼きナス 惣菜で野菜天ぷら、あじ天ぷら⇒油取り紙で包み圧力を加えて、油を少しでもとる たまには 缶詰のさんまなど:汁は捨てて、身は水を通す ⇒添加物などを最小限にする 野菜は 赤:トマト、ニンジン、カボチャ 緑:ホウレンソウ、小松菜、パセリ 白:ねぎ、キャベツ、」レタス、ブロッコリー(冷凍食品もある)