質問: ダイエット中に1ヶ月で5kg減して基礎代謝が下がってもある程度高いままだと停滞期って来ないんですか?自分の計算が合っていれば基礎代謝は1824kcalです。(171cm/85kg)
回答: 65kgぐらいになるまでは停滞期とか気にしなくていいです。チートデイとかもそのぐらいまで必要ないです。