質問: アサーションの鍛え方を教えてください。
回答: 下記4点を意識しながらコミュニケーションを図ることで、アサーショントレーニングを行うことができます。 1you(あなた)ではなくi(私)から始める 2気持ちを伝えることで、主張しやすくなる 3お願いの表現を使うことで、意見の対立を防ぐ 4否定的な言葉ではなく、肯定的な言葉にする 自己主張の段取りが重要です。相手主体ではなく、自己を主体とした表現から入りましょう。