質問: ふくらはぎが細くならない... 162cm、体重51kg、体脂肪22%の二十歳女です。 一年間で体重を7kg落とし、体脂肪も4%ほど減らしました。 しかしふくらはぎ(34cm)以外の部分は順調にサイズダウンしていますが、ふくらはぎだけはほとんど変化がなく、足首にもくびれがなくてまるで大根みたいです・・・。 ここ1ヶ月ほど、ふくらはぎを細くしようと筋トレ(軽いジョギング、スクワット)をしていますが、あまり効果がありません。 毎晩、マッサージもしているけどいつもパンパンです。 それでも細くならないふくらはぎをみてとても落ち込みます。。 ふくらはぎに効果的な運動やストレッチはありませんか? 回答よろしくお願いします。
回答: ふくらはぎで34センチは極太ですよ。 太ももサイズじゃない。 もしかしたら、むくみがひどいかも。内科の医者に利尿剤処方してもらったらいいかも