質問: 看護師をしていると夜勤があったり生活のリズムが整わないせいかよ... 看護師をしていると夜勤があったり生活のリズムが整わないせいかよく熱を出したり体調を崩してしまいます。 休息をしっかりとるようにしたり食事をできるだけバランスよくするなどしましたがあまり変わりませんでした。 みなさんがされている健康管理の方法を教えて下さい。
回答: 私も同じように悩み、最終的には夜勤のなしでもいい職場へ転職しました。 収入は減りましたが、体のことを考えるのが1番です。 無理をしないで、夜勤を辞めるという選択肢も考えてみてください。