質問: 過食症が止まりません。。。。。。。。。。 精神的に辛いこと、落ち込むことがこのところ続き、何をしてもやる気が出ず、完全にダウンの状態が続いていました。 そこへ今度は、食べ物を食べ続けてしまうようになり、自分でも怖くなってきました。 食べても食べても何かが足りない気がして、それでも食べると今度はもちろん気持ち悪くなります。でも吐いたりすることはありません。 先ほどもお昼のハンバーガーを食べた後に、自らホットケーキを焼いてすべて食べてしまいました。それでもまだ足りていません。満たされないという表現の方がいいかも知れません。 体重ももちろん一気に6キロ増えました。 このままではどんどん醜くなるし、そいういう自分にもまたショックを受け、そこで戒めればいいのに、自己嫌悪に陥りながらもまた食べてしまいます。その繰り返しです。 何か良い方法はないでしょうか。 このままでは本当に精神的に辛いです・・・ どんどんデブになっていく自分にも悲しくなるのですが、それをストップする方法が見つかりません。。。 どなたか過食症から抜けられた方、ダイエットに成功された方がいらっしゃったら教えて下さい。 お願いします。
回答: ダイエットというか、運動で体重を落としたり、そのリバウンドとかの経験はあるのですが、過食症や拒食症というような、精神的なものからではありませんので、精神的に苦痛であれば、安定剤なんかを仮に一時的にでも処方して頂く方法が良いのではないでしょうか? 太って行くというのにもほどほどがありますよね? 病気になるぐらいに太ってしまう危険性があるのであれば? 早めに、ちゃんと精神科の先生に1度診察をして貰うのも方法です。 軽い運動から始めて、徐々に徐々に少し重い運動に切り替えて行くという方法なら個人的には自信があるのですが、精神が関係をして来てしまうと、そのような気持にもなれないのでしょうから・・・? やはり、最後は早めに専門の医師に診てもらう事が最善のような気が致します。