質問: 鬱病?逃げ?どうしたらいいの? 現在仮面浪人中の19歳女子です。 最近受験勉強や父の失業と起業などの環境の変化からか 以下のような現象(症状?)が起きるようになりました。 ・毎晩悪夢を見てよく眠れない(寝た心地がしない) ・突然泣きたくなる→泣き出すとなかなか止まらない (どうしたの?と問われても答えられない。わからない) ・言いたいことが沢山ある気がするのにいざ言おうとすると何も出てこない ・じんましんが出る(疲れると以前から出る症状ですが...) ・些細なことで怒ったりする、イライラする ・ふと気がつくと「死にたい」とメールしている (でも死ねる気もしないし軽々しくそんなこと言う自分に自己嫌悪) ・勉強しなきゃと、しなきゃと突如焦りだしパニックになり頭が真っ白に (結局ショートした様に何も考えられなくなり時間が過ぎて自己嫌悪) ・頭で脈打ってるみたいになって歯が震え出す(今も...) ・家族の話し声が聞こえると怖くなる ・食べられないわけではないがお腹は空かない(食べることが楽しみだったのに) ・大好きな音楽でさえ鬱陶しく感じてしまうときがある ・でも人前では割と元気に振る舞える(元気なときもある) ・上のような症状が出始めると普段は何ともない親知らずが痛む 受験勉強中故かなり困っています。 精神力が弱いと言われればそれまでなのですが、 どう頑張ろうと思ってもどうにもならないときがあります。 疲れのせいだと片付けようと最初は思っていたのですが 頭が真っ白になったりするのは初めてで少し不安に思い相談させていただきました。 仮面浪人を決意し休学届を出してから家に引きこもりがちだったのがよくないのかと思い 少し図書館に出かけたりと外に出かけてみたもののやはり駄目でした。 眠れないのと頭真っ白だけはどうしてもなんとかしたいのに、どうにもならないんです。 両親に言えばやはり「心が弱いからだ」と間違いなく言われると思います。 「鬱病なんてものにしては元気過ぎる」とか... やはり私の精神力が弱いのがいけないのでしょうか? 私の怠惰な性格が災いしているだけでもっと頑張れということなのでしょうか? 長文失礼致しました。 皆様のご意見をどうかお聞かせくださいm(_ _)m
回答: 大変な時期を今お過ごしかと思います。 わたしもある試験の為、いろいろ悩んだ時期もありました。 なにをしてよいのか? どうしたらよいのか? 自分の想いがなになのか? 前向きに頑張っていた自分に戻りたいと感じた事もありました。 また病気かどうかの判断はお医者さんにしかわかりません。 一つの選択肢として私はあなたに一度、臨床心理の医師に診断してもらうことをオススメしたいと思います。 これは貴方が病気なのだということではありません。 臨床心理士の方と共に今ある悩みや不安を考え、これからの事を考えようという場です。 悩みは時として大きな病気に発展します。 病院へ行くということはとても勇気のいうことかもしれません。 まわりに支えてもらうことも大切です。 悩みが解決することをお祈りします