質問: 〜妊娠中の体重管理について〜 昨日で6ヶ月を迎えた者です◡̈⃝⋆* 私の病院では、月1キロプラスが目標とされていますが、前回の検診からまだ二週間しか経ってないのにもう1キロ以上増えてしまいました>_< 明日から夕飯に一人湯豆腐にしようと思っていますが、旦那の食事の準備もしなければならないので誘惑と戦わないとと思ってますT_T(幸い旦那も体重管理に協力すると言ってくれてますが) ただでさえ太りやすいといわれている妊娠中。 皆さんはどのような工夫をして体重管理されてますか??また、効果があった管理方法があれば教えてください( ́•̥̥̥д•̥̥̥`̀ू๑)‧o· ̊ と同時に、私と同じような状況の方からのコメントもお待ちしてますT_T♡
回答: 私も今必死です〜:;(∩ ́_`∩);: 来週で7ヶ月になるんですが、今まではちょうど1ヶ月に1kgペースだったのが、6ヶ月に入って1.5kgくらい増えそうです>_< 私の場合食事の量を減らすとすぐ便秘するので、野菜スープ作ったり、鍋したりして野菜摂るようにしてます☆ 便秘対策で繊維物をとったり、青汁飲んだりもしてます! でもやっぱり辛いので、たまには外食もしちゃってます♥︎