質問: 現在妊娠7ヶ月 妊娠中のダイエットについてです(TT) 妊娠前は48キロでした 現在57キロです...... 白米から玄米に変えようかと思います 朝は玄米ご飯 茶碗に半分 昼は麦パンか玄米パン 夜はお米の代わりにこんにゃくかキャベツ 皆さんはお米の代わりに何を食べてますか??
回答: あたしは夜はバナナにヨーグルトかけて食べてます😆 良くないかと思うのですが規則正しくない生活してて朝と昼一緒になっちゃったりしてます😢朝昼はご飯しっかり食べますが、一人前食べきれない感じです😥