質問: 気を長くするいい方法 私は気が短くて、 同じことを何度もきかれたりするなどされるといらいらしてしまいます。 これでは将来仕事やっていけません。 座禅でも組もうかと思っているのですが、 何かいい方法ありませんでしょうか。
回答: 人から何かされてイライラするときは、自分も同じことをしていないか よく自分を観察してみてください。 「なくて七癖」というぐらい、なにかしら人には癖というものが あります。自分の癖に気づけば、人からされることでも、自分でしてしまう事でも(この場合すぐイライラする)許容できるようになるのではないでしょうか? イライラすることにイライラするといった悪循環を断ち切るためにも まず自分を「見つめなおす」ということをしてください。