質問: 首コリが寝違えになる 首が固いな、少し痛いなと思っていたら急に激痛が走り痛すぎて首が右へ倒れなくなりました。 症状としては寝違えたときと一緒なのですが私は時折寝て居ないのに寝違えのような痛みを患います どうすればこの寝違え癖(「寝」ではないけど)は直せるでしょうか また寝違えないためにできる対策や寝違えたときの対処法を教えてください あとなぜ私は寝てないのに寝違えるんでしょうか・・・
回答: 頚椎ヘルニアの可能性が高いです。 レントゲンでは分からず、MRIでの診断になります。 治療は整形外科ですが、正直貼り薬と飲み薬の痛み止めを出されるだけな場合がほとんどです(というか、治療法としては安静にする以外無いので)。 動かしすぎても、動かなさすぎてもなるので、適度な運動で予防しつつ、「少し痛いな」のタイミングで早めに安静にするしかないです。