質問: かた太りの痩せ方教えてください!! 両手で体重や体脂肪を測れる奴でこないだ測ってみたら、かた太りと表示されました(体重と体脂肪は忘れてしまいました) かた太りってダイエットしにくいんですか? スポーツジムとかに通ってスリムな体型になれるのでしょうか。 また、もし通うんならどんなメニューにしたら良いですか? 教えてください、お願いします。
回答: >体重と体脂肪は忘れてしまいました むしろこっちの方が1000倍重要ですよ(笑) かた太り、の意味を厳格には知りませんが、 筋肉質な方ということでしょう。 筋肉を落とすしかありませんから、 筋トレなどせず、有酸素運動をひたすら行うべきです。 脂肪も筋肉も順調に減りますよ。