質問: 赤ちゃんの生活リズムについて、いつから整えるべきですか? いま3ヶ月になったばかりの赤ちゃんを育てています。 新生児のころから夜間に長めに眠る子で、生後1ヶ月の頃には睡眠のリズムが定まりはじめました。 意識的にではなく自然とついたリズムなのですが、 毎日23時から24時ごろの寝かしつけのあと8時間ほど(6〜9時間でまだバラバラですが)一度も起きずに寝ます。 朝の授乳後また2、3時間ほどの朝寝をし、午後はほとんど起きているような感じです。 自然とできたリズムとは言え、よく見かける赤ちゃんの生活に対して夜型すぎるのではないかと気になってきました。 離乳食が始まる頃には整うかなあと赤ちゃんの体内リズムをあえて変えていくつもりはなかったのですが、皆さんならどうされますか? 個人的にはちょうどわたしが寝ていたい時間に続けて寝てくれるので助かってます😂😂
回答: 私は3ヶ月からもう整っていました! 特に何かしたわけではありませんが朝と夜の区別はしっかりさせてました! めっちゃ夜寝るんですね🤗 ありがたいですね! うちは離乳食開始からもうすぐ1歳、生活リズム崩れることなく生活しております☺️ 夜は10時間も寝なくて夕寝が多目です😅