質問: 連日質問すみません。 妊活していて昨日リセットして、毎日毎日子供の嫌々期と反抗期に付き合って、この間私の両親から息子に対して厳しいんじゃないかと叱られ、全部全部押し寄せてきてとても辛いです。 ちょっとしたことでも涙が出てきて。 生理中だからと言うのもあると思いますが、今回はとても辛くて。 なんだか自分の精神状態が良くないせいかいつもより人間関係もなんだかうまくいってないような気がしますし、うまくできてないのは完全に自分のせいなんですけどね。 誰かに話を聞いてもらいたい、寄りかかりたいと思っていても、自分が今いろんなことをうまくできないので人と関わらないほうがいいかなぁと思ったり。 昨日保育園の懇談会だったのですが、周りのお母さんたちがみんなすごく一生懸命子育てしている気がして、自分は全然それに値しないと思ってしまって。 その中には妊婦さんもいたり下の子を連れてきたりしている人もいて、うらやましいと言うよりみんなすごいなぁって圧倒されちゃいました。 自分のキャパシティーが小さいから赤ちゃんも来てくれないしいろんなことうまくできないんだなって思ったらなんだか泣けてきて。 家の中にいて何をしても気持ちが上向きになりません。 こんな時皆さんなら何をして1日すごしますか?ひとりでストレス発散しに出かけますか?それともふて寝して1日すごしますか? 何とか毎日自分を保っていられますが、これがこれからも数日続くと考えると限界がきそうです。
回答: 気分が落ちてるときって全てがマイナスに思えて、そんな自分に嫌気がしてきちゃうんですよね。私も今あまり精神状態が良くなくて、自分がこんなんだからかなぁと自分責めまくりです(;o;) 私も自分に余裕がないときは、子供にあたったりしちゃったりダメダメです...。 私は少しぐらいのストレス発散なら出掛けたりしますが、ガッツリ落ちてるときは何もする気になれず家でボーッとしてました。旦那さんとかに感情ぶつけたりはできますか?心配です( ́・ω・`)