質問: 仕事が一息ついた時、家でボーッとしてる時などふとした時に「あ、... 仕事が一息ついた時、家でボーッとしてる時などふとした時に「あ、死にたい」って思うことがあります。学生の頃は1日のうち3時間はずーっと死ぬことばかり考えては泣いてる生活でしたが、親から何言われるか怖くて精神科にも行けずそのままスルーして何年も経ちました。今はすぐに自殺したいほどじゃないけど、何らかの方法で20代のうちに死ねないかなーと思ってます。現在は一人暮らしなので親の目を気にせず、精神科にもかかることはできると思います。しかし、今のこの状態が鬱なのかまた違うものなのか、行ったところで何か変わるのかもよくわかりません。支離滅裂でどうしようもない内容ですが、こういう状態の時どうすればいいのかアドバイス欲しいです。よろしくお願いします。、
回答: 追い込まれるくらい何かしらのストレスを感じて精神的にツラい思いをされているか、体力的にツラい思いをされてる状況なのかもしれませんね。りべっかさんのことを想ってだとしても、ご両親から「死にたいとか言わず頑張れ」「なんでそんなに死にたくなる?」とかを言われたら、自分でもそんな気持ちになるかハッキリ分かってない状況で応援されたり質問されてもツラくて怖いですよね。受診して何かが変わるかどうか分からないですが、このまま死にたいという感情が続くことは良くない気がします。一度試しに精神科にかかってみてはどうですか?万が一、答えが出なかったとしても今回のつぶやきのように関係ない第3者の方に話すことで良いアドバイスが得られるかもしれません。もちろん、私に合わせて無理にすぐ受診すべきとは言いませんし、自分の気持ちが整ったタイミングで。もし精神科受診に抵抗があるなら、一旦お仕事から離れて自分を大切にする期間を設けることも1つの手だと思います。