質問: 妊娠中の皆さん、食事のバランスなど気をつけていますか? 私はまだ時々気持ち悪い事もあったり、共働きで忙しくて食事のバランスまで気をつけられていません(><) 朝はパンやグラノーラ、ヨーグルト、ホットミルク お昼はコンビニで食べれるのを買うかお弁当持っていきます 夜は作れる時は作るけど、外食も多いです(><) 最近やっと生野菜が食べれるようになったので、意識してレタスやトマトでサラダを作ったりはしています。 こんな食事で赤ちゃんにゴメンねって思ってますが、中々バランスを考えて作ったりする事が難しいです😭 みなさんはどうしてますか?
回答: 気にしながらもなかなかバランスまではとれていません😭 つわりがない日は気をつけていますが、食欲がないため私は1日1食昼御飯のみです。たいていコンビニのおにぎり1個とサラダを食べれるようになりました。つわりの影響で食べれないのに慣れたせいか気持ち悪くなくても食欲がありません。 もう少し余裕ができたら気を付けたいですよね(^o^;)