質問: 顎が痛い 顎関節症を患ってしまい顎が痛くて堪りません。口も開けづらく、咀嚼に時間が掛かります。顎の筋肉の強ばりだと聞きましたが、少しでも痛みを和らげる方法を教えて下さい。お願いします。
回答: 私も顎関節症です。 食べるのも話すのもおっくうになってしまいますよね。 ですから,事前に顎関節と筋肉を柔軟にするために準備運動をします。 口を開ける練習をしてから食べたり話したりすれば,少し楽になりますよ。