質問: 筋肉付けずに脂肪を落とす方法はありますか? もともとスポーツやってて筋肉質なのですが、最近下半身太りとヘソ下のポチャ肉が目立って来てしまい何とか落としたいのですが...(T_T) 走った
回答: 私は筋トレしているのですが、なかなか筋肉がつきません。 すぐに筋肉がつくなんて羨ましいです。 摂取カロリー減らして有酸素運動すれば嫌でも落ちていきますよ。