質問: 私はひなちゃんねるというYouTuberの動画を見て真似しながら毎日3分の筋トレをやってます。きつくない程度の簡単なメニューです。筋肉痛にもなりません。ひなちゃんのおかげで毎日お腹の肉がなくなってきてます。
回答: 毎日していいと思ってます。 筋肉痛になった場合は筋肉痛の部位を避けて違う部位を筋トレしてます。