質問: 32週19歳の初マタです。 体重増加についてお聞きしたいです。 先生からはプラス7〜12キロまでて抑えれば大丈夫だよと言われていますがすでにプラス8キロです💦 昨日、2週間振りの病院でしたが1.5キロも増えていましたが体重増加に関して緩く増えても若いからすぐ戻るよと特になにも言われませんでした。 妊娠初期からつわりもほとんどなく、お腹が大きくなるにつれて胃が圧迫されて食が細くなるよと言われていたのですがそんなこともなく食事は妊娠前とほとんど変わっていません。 運動は最低限の家事とスクワット、暑すぎず天気のいい日は散歩に行ったりとしています。 出産された方で差し支えなければどのくらい増えたか、気をつけていたこと(食事など)、やっていた運動、産後の体重の戻り具合など教えていただけたら嬉しいです😢🙏🏻
回答: 1人目の時、私も7〜12キロで抑えるようにと言われていましたが、出産直前で15キロ増えていました😂私もつわりがなく、食欲も全く変わらなかったです😂好きなものをけっこう食べてしまっていました😂笑 産後は母乳だったので、運動も食事も特に気にしなくても一気に15キロ戻りました!!母乳あげると一気に痩せます!!笑