質問: 足が夜中に4回も同じところがつりました😭 辛い〜😭 そこまで冷えてる感じもしないですが、運動不足は確実です😨 これやると少し改善されるかも〜とかあれば是非教えてください😭💦
回答: 4回😵!!それは辛いです。。。筋肉痛になりますね😭 私は入院で寝たきりになってからつらなくなったので、起きてる時のお腹からの圧迫が原因なのかなぁ?とか思ってます(^^; 冷え、血行不良、電解質のバランスの崩れ(赤ちゃんが奪っちゃってカルシウム不足?)が主な原因だと思うので、カルシウム摂ったり、お風呂に浸かって足の血流が良くなるようにマッサージをして寝るまで足を冷やさない!ですかね😵つったら足を下ろして重力で血液を足に向けるといいです💦歩いたり💦