質問: うつ状態で休職中の身です。 倦怠感とやる気が出ずほぼベッドの上... うつ状態で休職中の身です。 倦怠感とやる気が出ずほぼベッドの上で寝て過ごしてます。やりたいことがあってもずっと起きているのが辛くて、ままならないです。他の疾患と鑑別中ですが自分でどうしたらいいのか分からないです。 このまま休んでいるだけなのも申し訳ない... うつ状態で休職された経験のある方、どのくらいの期間休まれて復帰されましたか?
回答: まげさんへ 体調はどうですか? わたしも、うつ病で治療中です。 必ずしもではないですが、うつ病は若いうちに経験をした方が(そうならないのが1番ですが)、 後からの耐性や、自分との向き合い方の修正が出来るそうです。 休職期間はとても焦ると思います。 私も無理をして働きに出て悪化させてしまいました。 うつ病は目に見えないです。 自分でもなかなか理解出来ずに「どうしてだ」と思ってしまい辛くなりますよね。 いつまで休んで良いのか、 考えてしまいますが人それぞれです。 最初はただ寝ていたい が少しずつ食べたいこれが欲しい そう思ったらまだまだ回復期。そこからまだ自分を休めてあげて、しっかり自分と向き合う事をしてあげるのが大切だそうです。 そう言葉で言っても、なかなか気持ちも行動も不安に追いやられてしまうと思います。 病気になるほどがんばった自分を責めずに お互いに良くなりますように✨