質問: 朝 46.2kg 19.8%だったのに 夜 46.4kg 21.6%で体脂肪率増えてます 158cmです、43kg 16%にしたいです 筋トレとウォーキング 朝昼ご飯少なめ、間食、夜炭水化物なし してますがなかなか体脂
回答: 朝と夜で水分量とか全く違うしできれば同じ時間で同じ条件の方がいいですよ。後、158で43は辞めた方がいいですよあなたが特殊な仕事してないのなら。