質問: 切迫早産で自宅安静中の体重管理はどうしたらいい? ここ数日、おなかの張りと痛みが頻繁だったため、昨日病院に行きましたら「切迫早産」と診断されました。子宮頸管長は、1カ月で3.6cmから2.9cmになっていました。家事をするときには、おなかが張ったらすぐ横になること、サボることも大切だと教えていただき、実行しています。 しかし、妊娠初期には食べづわりになったこともあり、妊娠前には身長160cm、体重41kgだった体格が、現在では47.6kgまで増えています。安定期に入ってからの健診で、体重管理の注意を受けてしまいました。それから毎食、食べる量やカロリーを控えていますが、それでも体重が増えています。切迫早産で安静にしているときには1日のトータル摂取カロリーを抑えた方がいいのか、今までと変わらず摂取してもいいのか、どうすればいいのか分かりません。
回答: 妊娠前の身長が160cm、体重が41kgですとbmiでは16.0になり、やせすぎの体格だと思われます。分娩までには、12~13kgまで太ってもかまわないと思います。ただし、1週間に500g以上の急な体重の増加は、足のむくみなどが出現してくることがあるので、注意しましょう。 切迫早産で安静の指示が出ている場合は、消費カロリーが普段より少ないので、体重が急に増えることのないように体重測定をして、必要ならカロリー制限をすることになります。ただし、食事内容はバランスのとれたものにしてください。