質問: 3歳の子どもの偏食で悩んでいます。野菜嫌いで舐めるのが精一杯です。 3歳の子どもの偏食で悩んでいます。野菜嫌いで今は舐めてみるのが精一杯です。 今食事は白いご飯、味のり、鳥の唐揚げ、フライドポテト、素うどん、ソーメン、たまに冷奴をローテションしています。 いつかは我慢してでも食べられるようになるのでしょうか?食事を作るのが辛いです。
回答: はじめまして、中村恵と申します。日々の子育てお疲れ様です。3歳のお子さまの偏食、親からしたら心配ですよね。せっかく作った物を食べてもらえないと悲しいし、少しイラッとしてしまったり...。私の息子もそうだったのでお気持ちお察しします。しかし、少しでも舐めてくれたりするので偉いと思いますよ。今は舐めてくれるだけでもオーバーに喜んで褒めてあげましょう。少しずつ少しずつ、一歩一歩です。私の息子へした野菜嫌いの対策のお話になりますが...毎日1つは必ず息子の好きなものを出すようにしていました。食事が楽しい、嬉しいと思えるように少し工夫しながら中に細かく切った野菜やすりおろした野菜を混ぜて、食べれたら「実は〇〇を入れてたんだけど食べれたね!すごいね!偉いね!嬉しい!」とたくさん褒めて私自身もオーバーに喜ぶようにしました。主にオムライスやカレーやシチューにハンバーグなどが野菜を隠すのには良かったです。見た目も息子が喜ぶようにミニオンのオムライスやライオンカレー、ミッキーのハンバーグなど目で見ても楽しめるように工夫をし、花型にしたハムやタコさんウィンナーなどを添えたり、好きなフルーツを添えたりしていました。にんじんケーキやかぼちゃやさつまいものケーキなどを作って食べさせて、「実はこれお野菜のケーキなんだよ、食べれたね」と褒めたりもしました。最初はバレないようにすりおろして入れていた食材などを少しずつみじん切り→角切り→一口大にしていき、食べれるたびに大げさに褒めて、喜ぶようにして、5歳の今はその頃とは見違えるようにお野菜を食べてくれるようになりました。子どもは大好きなお母さんの喜ぶ顔が大好きです。褒められる事がすごく嬉しいものです。親子共々無理のないように質問箱さんの出来る範囲で工夫して進めてあげれるといいと思います。1つの意見として少しでも参考になれば幸いです。