質問: 我が家の長男はもうすぐ一歳ですが、前から夜は本当に寝るのが遅いです。 はやくて10時30分。 遅いと4時。 いままさに4時に寝てるのが続いている状態です。 朝早く起こして規則正しいリズムを整えるようにしていますが、自分も4時まで起きて8時に起きるというのを頭では分かっているのに体が追い付かず、気づけば昼間の11時、、 また寝坊してしまった、、そしてその日も寝付くの4時の繰り返しです。 寝坊しないで朝はやく起こすのは分かっているのですが(もうありとあらゆるリズムのつけかたは熟読しました)もし、万が一子供も私も寝坊した場合、その日はなるべく昼寝を短くしたほうがいいですよね? いま息子は一日の昼寝トータルは夜寝付くのが遅いためやはり長時間放置しとけば寝ます。 朝4時に寝付く、寝坊した日の場合の昼寝トータルは何時間におさめればいいでしょうか? 昼寝短くすれば子供も寝不足だからそりゃ機嫌悪くなりますよね~ 昼寝をさえぎるのってやはり抵抗はある、、成長的に心配(^_^;) うちの子のような重度のレベルの夜寝なかった子供のママさん、助けて欲しいです~
回答: 4時って夜じゃなく朝ですよね? ママも4時まで起きてるんですか? うちの場合、私が下の子の寝かし付けに時間がかかり、夜中1時や2時になるとそれまで一緒に起きてしまってたりします。 だけど、下の子が生まれるまでは電気もテレビも全部消して一緒の布団に入っていれば、なかなか寝てくれなくてもそんな夜中まで起きてるってことはなかったです! ママが起きているのであれば、一緒に眠らないと寝てくれないかもですね。 もうすぐ1歳になるなら、早めにリズム作ってあげないとそれこそ成長的に不安です(*_*) 保育園とかに行くようになれば、ママもお子さんも眠くても起きて行かなければいけないので、ちょっとずつでも早寝早起きのリズムはつきそうですけど...