質問: ストレス発散、気晴らしについて。 みなさんの発散法をお聞きしたいです。 生後4ヶ月、もうすぐ生後5ヶ月になる息子を完母で育てています。 初めての育児です。 一時夜は6時間ほど寝てくれていたのが、最近新生児並みに3時間で起こされ、授乳後ハイテンションで遊んで結局寝れずに泣いて抱っこという日々が続いてまして... 元々昼寝もあんまりしないので一緒に寝たり休んだりはできず、疲れとストレスが溜まってきています。 主人は育児に協力的で、土日も面倒を見てくれるのですが、昨日「最近しんどい」って相談したら、「何か気晴らし見つけ」と軽く流されました😱💦 優しくして欲しかったのに(笑) まぁ主人も仕事が忙しい時期だし... で、ふと思ったんです。 確かに気晴らしがないとなぁと。 今のところ思いつくのが 1、近くのカフェに行く 2、コンビニスイーツを買う 3、ショッピングモールに行く 4、ネットショッピングする(笑) ちなみに... ・実家は絶縁 ・支援センターは今月お休み ・8キロ超えで長時間抱っこ紐はつらい ・ベビーカーでは寝ない とまぁこんな感じでして... みなさんならどの気晴らしにしますか? こんな気晴らしもあるよ、っていうのがあれば教えていただきたいです😊🎶 毎日暑くて土日しか外出してないのもダメですよね💦 今日も掃除洗濯してたらこんな時間なので引きこもることになりそうですが。 あと、夜中起きちゃうのに関してもアドバイスがあれば教えてください!
回答: わかります❗️ 子供は可愛いですが、四六時中一緒なのでもんもんとしますよね😅 夫は育児に協力的で週末は手伝ってくれますが、平日はなかなか厳しいですし。実家や旦那の実家に預けられる距離にいないので、毎日やる事を決めてやろうと心がけてます。 市でやっていたり、出産した病院でやっているヨガやエアロビクスに参加して体を動かすようにしてます。子供も参加できるかを確認していってますよ。 子供も泣くときもありますが、人と話をするだけで違うので... あとはベビースイミングをやってみようか迷ってますかね〜。