質問: 筋肉痛をやわらげたい スノボに行ってきたのですが、普段動かない私は全身筋肉痛になってしまいました。 筋肉痛に効くものって湿布しかないんですかね? 何か知っていれば教えてほしいです。
回答: 私の場合は、軽く運動しますね。 筋肉をほぐす感じで、ストレッチとか、 ラジオ体操みたいな軽い運動です。 どうでしょうか?