質問: 私の体型 28歳、子供は一人。162センチ47.0キロ自分で言うのもなんですが、洋服を着ると後ろ姿はきれいです。でも、下着姿は相当かっこ悪いです。胸は小さく体脂肪率は16%。太ももは太いし微妙な体型なんです。体重を変えずに体脂肪率を20%にして太ももの肉を胸に持っていきたい。無理ですか?アドバイスお願いします。
回答: 体脂肪率は、食べれば高くなります。でも、体重も増えるかな。で、太るときは脚から。痩せるときは胸から。肉が下方に移動するばかりです。トレーシーメソッドとか、そういうのは効果あるんでしょうかね?試したことありませんが。