質問: 夜にポテトチップス食べるとニキビは増えますか? またニキビ対策として洗顔は朝と夜いつすればいいですか? 朝夜どっちともしたほうがいいですか? 回答の方よろしくお願いします。
回答: ニキビで病院に来る患者さんには、ポテチなどのスナック菓子、チョコレートはやめておくように言います。 洗顔は朝も夜もどっちもした方が良いですよ。 顔の皮膚ってすぐアブラが浮いてきませんか? それってニキビと関係が深いので、しっかりアブラ分を洗い流した方が良いです。 あと、食事のメニューも脂っこい物やインスタント類などはできるだけ避けた方が良いですよ。 それから、良く寝ることです。