質問: ドキドキして不安感 心臓がドキドキして不安と焦りがある感じがします。 過呼吸にはなったことありませんが、息苦しいです。 仕事前や人と会う前など 不安がある時はもちろんですが 一日休みで家で一人でリラックスしてる時にも突然なったりします。 一度なるとなかなか治まらず落ち着きません。 元々精神的に弱い部分があり 自殺願望、自傷行為など昔からあります。 自傷行為は一年前からやってません。 食欲、睡眠は普通にあります。 生活リズムも毎日ほぼ同じです。 こういう状態で、病院に行ってもちゃんとみてもらえますか? 精神科の薬はとても苦手なので、まともに飲んだことがありませんが 今はとても辛くて薬に縋り付きたいです。
回答: 薬を飲む事や病院へ行く事が「負け」と考える人は結構いますね。 私も精神科に初めてかかった頃にはそういう考えでした。医師にも指摘されましたね。 頭が痛けりゃ鎮痛剤を飲めばいいんですよね。その頭痛の原因は何か?、他の療法があるかなんて、その後で考えればいい事です。むしろ、そういう事を考える猶予期間の為に薬があると思ってます。 取り敢えず、緊急避難的に薬を服用すればいいんじゃないでしょうか? 結果的に今では逆に精神疾患に薬(特に抗うつ剤)は必要ないという考えに至ってます。 矛盾しているようですけど、段階を踏んでそうなったので、最初から薬を否定する事からは何も得られないと思います。 もし、ご自身を卑下するなら、徹底的に「薬に頼らなきゃダメな奴」くらいに開き直ってみたらいかがでしょうか? 弱い人間は弱さを認めてしまえば、楽になります。そこからスタートだと私は思います。