質問: アロマライトの使い方について 不眠症気味で、以前から興味のあったアロマライトとアロマオイル(ラベンダー)を購入しました。部屋いっぱいに香りが広がるのかと思っていたのですが、香っているのかいないのかわからない感じです。眠る前にお皿に1・2滴オイルをたらしてライトで温めているのですが、香りを感じなくてもリラックスできているのでしょうか。また使い方で香りを楽しむよい方法があれば教えてください。寝るときだけでなく、日中も他の香りを楽しみたいので。
回答: 最も手っ取り早いのが、ティッシュペーパーや小さいハンカチなどにエッセンシャルオイルを垂らし、枕元に置く。バッグに入れる。 熱い湯を入れたカップにオイルを落として芳香浴。部屋にもけっこう広がります。(お湯が冷めるまでの間ですが) ランプによっては、香らせるに十分な温度に上がらず、皿の上でむなしく乾いていくだけ、ということも起きます。 部屋中に香らせるなら、加湿器のフィルターに1滴、という手もあります。