質問: 今妊娠7wです。 つわりで空腹になると気持ち悪くなり 冬ですぐにお腹が減ってしまうので ついつい食べすぎてしまうのですが 1週間くらい体重をはからなかったら 約2kg増えていました🤣🤣 安定期まではあまり ウォーキングなども しない方がいいんですよね?? つわりでも体重増加を防げる ヨガとかおうちでできる 運動とかあれば 教えてください、、 あと、体重増加を防ぐために 何か、対策あれば教えてください。
回答: 食べ悪阻も辛いですよね😭 私はノンシュガーの飴をひたすらなめてました⭐️ あとはミニトマトとかなます的なものを大量生産してバクバク食べてました😓 安定期ってただ安定期なだけで産まれるまで何があるかわからないので無理だけはしないほうが良いかもですね⭐️ 二人目は初期から上の子がいるので1時間散歩とかしてましたが...😭