質問: サウナの水風呂。頭にも冷水をかけた方がととのいやすい?そうでない? サウナよりととのいやすい条件を模索中です。
回答: サウナ自体循環器系には悪いものです。血流量がまし、のぼせ(脳充血)が起こりやすくなります。そこに頭部に水をかけると脳の血管が収縮し、増えている血流量はすぐには下がらないので動脈硬化症がある場合には脳出血の危険性が増します。 お気を付けを・・・