質問: 体脂肪率と胸について! 私は156センチの51-52キロで体脂肪率は22-24くらいバストサイズはf65です。 もっと引き締めたいな~と思ってhiit的な筋トレを毎日ずっとチマチマやってますがこれでいいのか感がありまして、有酸素運動を足すべきか迷っております! ただですよ、高校生や大学生くらいの頃に過激な食事制限と毎日の長距離ラン(7ー8キロ)で無理なダイエットをしていたら、短期間で10キロくらい落ちてe65あったバストが当時は体重が43キロになりcかb65くらいにまで削げ、おまけに産婦人科に通うハメになった記憶があります(笑) いまは好きなもの食べて過ごしてるのでまたふっくらしてますが、また絞りたい欲が出てきました!(まあふっくらしてる方が、親しみを持ってもらえることが増えましたけど...) やっぱり体脂肪率とバストサイズは深く関係があるのでしょうか...? 維持したままスリムになるって難しいですか?アドバイスをよろしくお願いします。
回答: こんばんは https://acap-tanima.jp/archives/823 https://www.news-postseven.com/archives/20190130_857086.html/2 医師の回答 体脂肪率とバストサイズは関係が深いです。脂肪がバストですので、維持したままは不可能だと思います。豆腐、納豆、豆乳など大豆製品を摂取で、胸が大きくなることはあります。