質問: 寝る前のビタミン剤での栄養補給というのは体への影響はどうなのでしょうか??(アリナ○ンやエスファ○トなど)
回答: ビタミン剤を摂るのであれば、代謝がさがり吸収力が落ちる 寝る前ではなく、昼間や胃腸の動きの活発な時期の方が いいと思います。 ただ寝る前に飲んでも、なんらさしつかえはないと思いますが。