質問: 勉強と日常生活。 勉強と日常生活との切り替えが うまく出来ません。 勉強していないときでもしないといけない とかやらないといけない。と考えてしまいます。 あせって脅迫概念というか常に不安定な状態です。 勉強をした後はくたびれてぼーとして日常のこと がうまく手をつけれません。 気を利かして手伝ったり、ご飯を作ったり、 掃除整理整頓などが出来ません。 車の運転なんかは出来ません。 勉強中も勉強だけをしてしまって身の回りの整理整頓 などがぐちゃぐちゃになってしまい手が届きません。 一日のうち勉強時間を一切確保しなければ 日常生活はそれなりにちゃんと出来ます。 勉強をすると日常生活が手薄になって雑になります。 どうしたら切り替えがうまく出来るでしょうか。
回答: イメージとして勉強は頭の中の世界で,日常生活は外の世界と分けてみたらどうでしょう。勉強の中には体育とか実験などもあるかもしれませんが,あなたが問題としている勉強というのは頭だけあればできる種類のものだと思います。切り替えというのは二つの世界を分けることによってある程度はできるようにも思いますが・・・しかし考えようによってはあなたは二つをきちんと分けすぎているからなのかなとも思います。車の運転中、考え事をして事故を起こす人がいますが,あなたは絶対そういうことはないと思います。