質問: ダイエット・・ 私は体重が気になっています。。 身長は低いクセに、極度な下半身太りなんです! 食事制限、サプリメント等を使わなくてもできるダイエット?みたいなのってありませんか? やってみての効果とかも書いてくださると嬉しいです!
回答: うーん...できれば正確な身長・体重・年齢をお聞きしたいのですが...... それに下半身と言いましても、ヒップ・太もも・ふくらはぎなど、気になるところは人それぞれなので... ふくらはぎで、最も簡単なのはリンパ腺マッサージだと思います。 むくみ症の方には結構効果的ですよ。 私も上半身の割りに下半身が太いのですが、毎日お風呂でマッサージをするようになってから、それなりの効果が得られていると思います。 マッサージについては過去ログを検索してみて下さい。 下半身太りについては過去ログにも良回答が沢山ありますので、一度検索なさってみることをお勧めします。 ご自分に合われた方法が見つかることお祈りしています。