質問: サウナスーツ ダイエットスーツを着てウォーキングをしてたのですがいまい サウナスーツ ダイエットスーツを着てウォーキングをしてたのですがいまいち体重が落ちません。そこで下に吸水性のあるトレーナーを着てみてたのですがそれでも変わりません。あせもにならずにうまくサウナスーツを着こなす方法があれば教えて下さい。
回答: 間違った知識は、正しい成果を生みません。 汗をかくということは、体の水分が一時的(ここ重要)に減るだけです。 そして、減った水分は、必ず元に戻ります。 つまり、体重は減らないという事です。 夏場のウォーキングは、なるべく軽い恰好で、水分補給をしながらやらないと危険です。 私は、競技上の減量でしたが、夏にサウナスーツっぽいかっこうでジョギングをして、 死にかけました。