質問: 45歳 まだひきしめられるでしょうか 45歳 既婚 子有りのまみです。タイトルそのままですが、40代で体を引き締められた人っていますか。子育ても一段落し、ふと我が身をみるとたるみまくってます。30代まではスレンダーボディとして羨ましがられたものですが、鏡に映る現在の体型はミシュランタイヤのキャラそっくりです。あちこちぶよぶよしています。痩せたいというより引き締めたいです。今まで定期的な運動はしていませんでした。たまにをーキングをするくらいでした。私くらいの年齢でコレをしたら体型が引き締まったという方、経験談をお聞かせください。
回答: 現在40代後半、40歳でクラシックバレエを始めました。今は平均週2日、多い時期は週4,5日はレッスンしてました。私も若いころは結構スレンダーではあったのですが、さすがに中年太りはまぬがれず、おなか周り、背中、お尻の下などどんどん肉が厚くなっ...