質問: 正座の座り方についてお尋ねします はじめまして24歳女性です。写経を始めました。写経後の御法話も含めて約1時間、正座して行いますが座り方についてお尋ねします。正座した時に足指を重ねたり足裏を重ねたりすると思うのですが皆様はどうされてますか?私は足の裏を重ねてますが、真後ろにいた女性から「足の親指だけ重ねて座ると痺れにくいし、女らしく見える」と言われて、なるほどと思ったり。正座は親指だけ重ねると痺れにくいとは知識にありました。でも長く座る時は爪先ってか指が重なってるとやっぱり自分はシックリ来ないから、すぐに戻して足裏を重ねて座りました。帰り際にその女性に「足の指を小刻みに動かしてたけど痺れてるから? 気が散りませんか?」とチクリと言われました。たしかに禅寺の規則で素足になるので足裏が目に触れますが、そこまで気にしてる人はいるのかなぁ。。と皆様は正座する時に足の置き方とか意識してますか。
回答: 正しくは、親指だけを重ねるか、親指同士をしっかりつけるが正解です。もししびれるようでしたら、時々正座の姿勢で爪立ってみてはどうですか?これは蹲踞と言って、一つの座る姿勢です。