質問: 炭水化物を抜くのと脂質を抜くのどちらが痩せると思いますか?
回答: 脂質制限にしたとしても 糖質制限にしたとしても 必要なビタミンミネラルを取って 運動しないと痩せにくいです あと、脂質制限は 体重の落ち方がとてもゆっくりです 糖質制限みたいにスッとは落ちないです また食事内容が結構素朴になります ベビーチーズ1個食べるのも悩みます その辺がデメリットかと思います