質問: 生後4ヶ月の男の子を育てています! 寝る時間についてです。 夜10時から11時に寝て朝7時から9時までぐっすり寝てくれますが、寝かせる時間やはり遅いでしょうか😞 お昼寝は最近、1時間から2時間を1回か2回です!
回答: 理想で言うなら遅いと思います(>_<)成長ホルモンが22時頃からでるみたいです。 ですがご家庭によると思います。無理でなければ就寝時間は早めた方がいいと思いますが、厳しいようでしたら生活リズムを作ってあげたらいいかなーと思います!