質問: あの~、成人女性(20歳)として40kgを切るとやっぱり 何かと問題があるのでしょうか...? よく(身長-100)×0.8~0.9が良いといいますよね。 私は150cmなので50 ×0.8=40になります。 そして現在の体重は41kgです。 でも最近みんな細身でこの0.8掛けた値より3~4kg 低い人が多いみたいなので、ちょっと気になって質問しました。 背が高くて細い人が多い中、背が低くて体重は普通だと、 どうしてもぽっちゃり見えてしまうのです。 かといって36~37kgに落すのもどうなんでしょう。 やっぱり痩せたいとは思いますが、特にダイエットも していないし、このままでいいとも思ってます。 何かアドバイスをいただけたらうれしいです。
回答: 確かに体重って気になりますよね。でも、標準より大幅に多かったり少なかったりしない場合は、体重は気にしなくてもいいと思います。体重を減らそうとダイエットをするよりも、体脂肪を減らしたり、バランスの良い体型にする方が有意義ですよ! 同じ体重でも、胸があって手足が細い人っていますよね、そんな感じです。 かく言う私も、お腹が出てきたので、体重よりもそれを引っ込めることに重きを置こうかと計画中です。いつ計画が実行されるかはわかりませんが。。。