質問: 口呼吸はよくないの?
回答: 鼻呼吸は、粘膜や鼻毛などによりウイルスや細菌を減らすことができます。口呼吸は、それらを直接吸い込んでしまうため、病気やアレルギーを発症しやすくなります。また、ドライマウスや口元の筋肉がたるんでしまう、顎が突き出てくるなどの原因にもなります。美容と健康のために、普段から意識して鼻呼吸を行いましょう。