質問: 不安がなくなるってどういうことでしょう こんばんは! ネットで調べたらデパスという薬で不安感が消えるというような内容を見ました。 そこで私の状況を簡単に紹介した上で、不安感が消えるということについて質問させて下さい。(文章下手ですがお願いします。) 私の家では近所の人の噂話が大好きで、私がよくネタにされています。 そしていつも私の悪口か、バカにしているような感じで接してきます。 近所であって挨拶しても、鼻で笑うような相槌をうつだけで挨拶は返されないし、あの子と同世代の○○さんは優秀で~なのよみたいな感じで、比較されたりもします。 こういう生活がずっと続いていたためか、地元以外の場所でも、誰かが私のことを噂しているような不安感にずっと襲われて、たまに気が狂いそうになります。 ある意味被害妄想かも知れませんが、近所でそういう対応されていたのは事実でしたので、被害妄想だと割り切ることが出来ません。 こういう被害妄想に近い不安感もなくなるのでしょうか。 一度精神科の病院に行こうと思っているので、アドバイスお願いしますm(_ _)m
回答: ほかの人が何を考えるかを誰でも制限することはできません。降っている雨を止めさせられないのと同じです。お天気なのに雨が降っていると錯覚しているのではなければ傘をさすことが必要です。お天気かどうかを確かめないで雨かもしれないと思うことをやめてみたらどうでしょう。そもそも噂話にそれほど登場しているという根拠をどのようにして手に入れたのでしょうか。