質問: もうすぐ産後2ヶ月になるのですが 妊娠中10キロ太り産後5キロしか 痩せれていません😭😭母乳で 育てているというのを理由に めちゃめちゃ食べてしまいます😭 そろそろ体力も戻ってきたので ダイエットを始めたいのですが みなさんどのようにして体型を 戻しましたか?💦母乳で勝手に 痩せてしまう体質ではないようですっ😭
回答: 私は12キロ太って、産後6ヶ月でゆっくりゆっくりもとの体重に戻しました! ごはんは普通に食べて、間食をしないようにがんばりました!ホントにおなかがすくので、間食したくなるんですよね(^_^;) あと骨盤矯正もいきましたよ! 体力がかなり落ちたので、先月から一日おきに30分のジョギングもしてます。体力作りが主ですが、痩せれば嬉しいと思ってやってます❗ お互い頑張りましょう✨