質問: ダイエット 高1女子です!! 太もも・ふくらはぎが太くて恥ずかしいです...(* ́へ`*;) どうすれば細くなりますか? 精神的な~とかじゃなくて 効果的な運動や、食事or食事制限などをお願いします(><;)
回答: こんばんは 出来ればですが 毎日1時間ぐらい歩いてください ふくらはぎも太ももも細くなりますよ