質問: 下半身痩せできるダイエット教えて下さいっっ!!! わたしは、高1です!今、とても悩んでることがあります。 それは、ストレッチのようなダイエットをしても体重がなかなか減らない。。っということです!! お菓子も、甘いジュースも我慢してます。 まずわたしは、身長に対して体重が合ってないのです・・・。 この際なので、わたしの身長と体重を教えます。 身長・・・148.5 体重・・・51.5kgです。 しかも、太ってるところがぜーーーんぶ、下半身なんです!! 太ももはもちろん、お尻にまで・・・余分なお肉が・・((涙)) 洋服は好きなものを着れます☆けど、はくものが問題なんです。 もちろん、半ズボンやミニスカート、ほんとははきたいんです!! けど、はけるズボンも無く・・・いつも悔しい思いをしてます。。 私と同世代の子たちが載っている、ファッション雑誌を読むと、いつも自分自身恥ずかしくなります。 高校生になって、可愛い服をきてもっと友達と遊びたいっっ!!って思っても、自分の姿を見ると、いつもいつも、イライラしてしまいます。なんで、自分はこんなんだろうって・・。なんで、こんな太ってるんだろう。。と。 どうか、お願いします!!! こんな私に、効果がよく出る下半身ダイエットを教えて下さい!! すぐに痩せたい!なんて高望みはしません!!ゆっくりと時間をかけて、絶対に痩せたいんです!! 教えてください!よろしくおねがいしますっっ!
回答: こんにちは。 私も上半身は痩せてるのに太ももとお尻にお肉がつく下半身デブです。 スカートも太ももを通らず断念したり、タイトスカートは着れなかったりしています。 私はどのダイエットも長続きしないし、食べる事も大好きなので食事制限もしてませんが、ひたすら歩くダイエットをしました。 夕方から1時間~2時間ひたすら歩くのみです。 走ったりすれば早く効果が出るんでしょうが...。 時間はかかりましたが、下半身が引き締まりましたよ。