質問: 重要な試験期間中に生理が。生理痛を緩和するには。 女性の方ご回答お願いします。 今卒業試験期間中で、この卒業試験で志望大学の合否が決まります。 私はパニック障害患っていて、体力があまりないのですが、毎日勉強に励んでいます。 前からコツコツと勉強はしてきました。 試験期間は三週間です。(休みも含まれます。) そんな重要な期間中に生理が来てしまいました。 今日の試験中に生理が来てしまい、めまい、頭痛、のぼせ、吐き気に悩まされ、時間管理が上手くいかず、書きたいことを書ききれませんでした。 試験の第一週目からpmsに悩まされていてもう散々です。 私は低用量ピル、ソラナックス、漢方薬、srriを服用しています。 それでも緩和されていないようです。 きちんと産婦人科の方に相談しておけば良かったととても後悔しています。 今から産婦人科に行けないので、試験中に生理痛を緩和する方法があったら教えて頂けますか。 よろしくお願い致します。 私がいつも行っている対処法は、痛み止めを飲む、カイロをおなかに貼る、腹巻をするなどです。
回答: いろいろ大変な時期に、頑張っておられますね。 めまい、頭痛、のぼせ、吐き気というのは、生理の症状にしては、結構重いほうなのではないですか? すでにお薬をいろいろ飲んでおられるのですね。 薬局で鉄剤を買い求められてはいかがでしょう。 (鉄のサプリではなく、薬としての鉄剤です。含有量が違います。) 生理中は、多少貧血気味になりますから、これでいくらか助けられると思います。 また、すでにお使いかも知れませんが、ブドウ糖を活用するのも、頭の回転を助けてくれると思います。 ビタミンb群などと、合わせてとられるとよいと思います。 気持ちの上で落ち着かない部分もあるかと思います。 よい香りは気持ちを落ち着けてくれます。リラックスにはラベンダーがよいと思いますよ。 アロマのお店に立ち寄ることが出来るようでしたら、ラベンダーのエッセンシャルオイル(精油)をお買い求めになられてはいかがでしょう。 何滴か、ティッシュにたらして、ポケットに入れたり、机においておくだけでも、大分違いますよ。 リラックスできる音楽もおすすめいたします。 http://www.youtube.com/watch?v=ggtnnnbcs4a&feature=mfu_in_order&list=ul どうぞ、あまりこのことで悩みすぎないように・・・3週間もある試験ならば、むしろ生理が来ることの方が多いです。 人事を尽くして、天命をまつ・・・簡単ではありませんが、あなた自身を心配から解放するために、そのように思うようにするとよいと思います。