質問: TVドラマを見ると、すぐに感情移入してしまいTVドラマに対しこうすべきだと正論を口にしたりダメ出ししたりしてしまい、
回答: 私もそうですが、生まれ持った気質で「繊細で共感力が高い「HSP」という」気質の人たちがいるそうです。 病気ではなくもともとそういう気質でドラマで起きることを自分のように感じてしまうタイプの人間が一定数いるそうです。 心配性で自己肯定感が低い場合も多く、対処としてはその場から離れるのが一番かなと思います。 我が家はドラマの趣味が家族と合っていたのでそういう経験はありませんでしたが、友達とホラー映画や暴力的な映画、血まみれのシーンや、死体や傷などが出てくるシーンの多い作品などは見られませんでしたし、今も避けています。 個人的に私はラブコメが好きでラブコメばかり見ているんですが、それでもラブコメの中でいじめのシーンだったり恋敵がひどい方法で邪魔して来たり辛すぎる親の反対にあうシーンなどは見てしまうとまるで自分のことのように胃がキリキリ痛んできて数日胃の調子が悪くなったり体調が悪くなってしまうことが多いのでそのシーンは飛ばして見ないようにしています。 質問者さんも家族との時間は大切だとは思いますが、まずは自分の身を守ることを優先させた方がいいと思います。どうしても同じ空間にはいたいのならイヤホンをして携帯を見たりして聞いたり見たりせずに同じ空間にだけいるくらいでないとご自分の持たれている気質であるならそれを変えることはできないのでそういう対応しかできないかなと思います。