質問: ガタガタの基礎体温 初めて質問致します。 宜しくお願い致します。 現在、基礎体温をつけていますが ガタガタでいつ排卵しているか などがわかりません。 この基礎体温で排卵日などわかり ますでしょうか?生理もちゃんと 基礎体温と合っていますか? 最終生理日が6/13で排卵予定日が 27日前後でしたが伸びるおりものも なくずっと低温が続いておりました。 7月に入っても前半は低温でした。 そんな中、伸びるおりものが7/13 にありました。 8/1から8/5まで生理に なりました。 通常1週間あるのに5日で終わりました。 6/27あたりに仲良ししていたので 妊娠かなと思い8/7に妊娠検査薬を 試すも陰性でした。 ただ、吐き気や熱っぽさはまだあります。 その後、8/12から下腹部痛と不正出血 があり茶色の血が出ています。 伸びるおりものはありません。 これは排卵痛でしょうか? 基礎体温がガタガタなんでよくわからず 質問させて頂きました。 どうぞ宜しくお願い致します。
回答: 先ず、基礎体温を測っても排卵日は判りません! 判るのは、排卵時期(4日間)です。 次に、基礎体温は1/100度の精度で測っているのですから、グラフにすれば誰でもガタガタのグラフになります。 スムーズなグラフにしたければ、スケールを大きく取れば良いだけの話です。 尤も、そんな事をしても何の意味もありませんが。 スケールの文字が小さく判りませんが、基礎体温が綺麗に2層になっていますから排卵は正常に起きていると思います。 7月16日頃?に高温期に入っているように見えますので、排卵は7月14日~15日頃のどこかで起きていると思います。 高温期も10日間以上継続されているので、着床障害(黄体機能不全)なども起こらないと思えます。 貴女の月経周期が書かれていないので判りませんが、基礎体温では未来予測は出来ないのです。 月経が起きた日から遡って、12日~16日前のどこかで排卵が起きたと捉えるのです。 そこ頃の、どこかで基礎体温が上昇しているはずですから、上昇した日の1~2日前に排卵している可能性が高くなります。 基礎体温の上昇は排卵した後の卵胞の殻の中にある、顆粒膜細胞と莢膜細胞(ようまくさいぼう)が黄体に変化し、黄体ホルモンを分泌することで起こります。 排卵後24~29時間で黄体となり、排卵の約 4 日後で黄体化は完了するそうです。 黄体形成するのには排卵後から1日以上の遅れが掛かりますから、体温上昇も1日以上程度の遅れが出ます。 というような事を加味した上で、前回の排卵は何時頃起こったと判断するのが基礎体温のデータを利用する心得です。 ちなみに、基礎体温を測っていて排卵日を気にしているという事は、妊娠を希望されていると捉えられます。 妊娠を希望される方は、排卵日を特定しようと躍起になる人が多くいます。 しかし、それはあまり意味のある事ではないのです。 不妊治療の発展から排卵日当日のセックスより、排卵2日前のセックスの方が妊娠率が高い事が判っています。 その次に高いのが排卵1日前で、排卵日当日は3番目の確立です。 要するに、排卵時期を特定して、その期間内で集中的にセックスすれば良いのです。 排卵日を躍起になって探そうとして、その日に狙いを定めてセックスしても、努力したほどの成果は得られないという事です。 排卵時期になれば子宮頸管粘液の性状が変化(伸びるオリモノの観察)が起こります。 伸びるオリモノが観察されれば、精子が膣内以上に侵入できる合図となります。 タイミングを採るなら、伸びるオリモノの観察+その後の体温上昇(基礎体温の測定)だけで十分なのです。 但し、最高のタイミングでセックスしても、人間は38%しか妊娠できません。 排卵時期にセックスすれば精子と卵子は70%以上もの確率で受精する(これも不妊治療の実績で証明されている数字です。)そうです。 しかし、その内の半数以上は、卵子や精子、或は受精卵自体の染色体異常などにより、妊娠は成立しないそうです。 また、受精卵が子宮に着床するタイミングもあります。 これを「着床窓」と言います。 受精卵が出来てから7日~11日以内に着床が完了しないと妊娠は成立しません。 基礎体温のガタガタグラフを気にしている以前に、正しい妊娠の仕組みを理解しましょう。