質問: スクワットについて 自分は、どうにかして体重を増やしたいと 思っている男です。 170センチで体重は63キロくらいなのですが、 健康的に筋肉で体を大きくしたいと思っております。 できたら70キロくらいまで持って行きたいと 思っているのですが、 体重を増やす方法を調べていたところ、 下半身を鍛えると体重が増えるという情報を 仕入れたのです。つまり足を太くしたいのです。 そこで、体重を増やすためのスクワットの方法を 伝授していただけたらと思います。 かつ、家庭で出来る方法が希望です。 よろしくお願いします!
回答: ご参考までに。 http://www.know-dt.com/bodypart/training_m008.html http://www.geocities.jp/wavyblue/workout5.html