質問: 自業自得なのに毎日辛い......。
回答: 帰宅後すぐに寝落ちてしまうという点に体調に問題がある可能性があります。病院での診察をお勧めします。 大きな問題でなく貧血とか血圧とか処方薬や生活改善ですぐ効果が出るケースもありますから重く考えずに専門家に診てもらってください。