質問: 妊娠前からの栄養素って、葉酸以外は摂らなくて大丈夫でしょうか? 葉酸サプリを摂ってみようかと考えていますが、 昔からある無難そうなエレビットがいいのか、 他サプリで良いものがあるのか。 値段も毎月続ければ、 そ
回答: 私は妊娠前にはディアナチュラの鉄+葉酸を飲んでました。 葉酸の量は200μgなので、妊娠してからは葉酸のみ400μgのものと、鉄サプリを別で取ってます! お値段もお手頃なので続けやすいところがいいです。 鉄を一緒に取ってるので、血液検査でも貧血にはならずに済んでます。