質問: 変形性関節症とヨガ こんにちは。変形性関節症の筋肉補強トレーニングとしてヨガ(水中ではない)は有効でしょうか。それとも避けたほうがいいのでしょうか。また取り入れる場合、どのヨガがよいのでしょうか。いくつか種類があるようで情報を集めています。股関節に痛みを感じたら休むようにしたいと思いますが、ぜひはじめたいと思っています。よろしくお願いします。
回答: 変形性関節症というのは、変形性股関節症のことでしょうか?私は変形性股関節症で、定期的に通院しています。まだ手術が必要なところまでは進んでいないのですが、ランニング・テニス・スキーは禁止、エアロビなんて絶対にだめという感じです。ヨガですが、担...