質問: 隠れ太り?だよ!そしてめっちゃ体力無いよ!!って方いらっしゃいますか?? 何か対策してますか?? 私、見た目は細く、会う人会う人細いね!白いね!!って言われるんですが、運動嫌いの色白、筋肉ない痩せ型なんです😭 お腹はそれなりに出てると言うかかなり出てます。 自分でもやばいと自覚してますが、子供も小さくなかなか運動出来ません... 仕事はデスクワーク中心です。 最近ほんとにやばく、少し歩いたり階段を登るだけで息切れします💧 この前健康診断で、肝臓値がやや上がり、血圧もやや上昇...いよいよ追い詰められてきました😵 でも体力なくて、少しの運動でもはぁはぁしてしんどくて続きません...気合いがありないのもあるのですが... 同じような体質の方、何か運動はしてますか?? 30代半ばに差し掛かりましたが、このままでは40代乗り切れない気がします😢
回答: わたしも隠れ太り、体力ないです!! 運動は嫌いだし、少し歩いたらすぐ座りたくなるし😂 階段のが近くてもエレベーターに乗ります😂 でも152cm42kg体重は痩せぎみ?普通?のため、だいたい痩せてるやん!!って言われます😂 でも肩、背中、お腹、お尻、隠れてるところは基本だるだるです😂