質問: コレステロール値が高い 先日血液検査をして結果が返ってきました。すると驚いたことに コレステロールが261と異常値(?)が出ました。 病院の先生(血液内科)には本来は薬で抑える値だ、と言われ、凹んで帰ってきました。 ここ半年は会社をうつで休職し、ほとんど寝ている状態で過ごし、最近になって ジムへ通いはじめたものの、動悸が起こるため激しい運動は控えるように 言われています。食欲は以前よりガタ落ちし、体重も8キロ減りました。 確かに運動不足は否めませんが、食事は外食や不規則な生活ではない分 仕事をしている時より健康的だと思っていたのですが・・・。 仕事をしている時には全くの正常範囲内だったのに。 (今思うとその血液検査の前後数日は油もの(ファーストフードなど)を 大量にとったかとは思います。) 1ヶ月ほど様子をみて(食事療法など)、それでも下がらなければ 薬で下げましょうと言われ、今ちょっと焦っています。 そんな1ヶ月やそこらで改善するものなんでしょうか? とりあえずひじきや大豆などを食べてはいますが・・・。 ちなみに私は20代半ばで、身長159cm、体重45キロです。
回答: ちょうど興味深い記事を見つけたのでリンクしておきます。 通常、食事療法がファースト・オプションですが、1ヶ月程度で数値を下げるのはちょっと困難かと思います。ただ、私の経験では、検査前1週間の食生活がかなり影響するようです。 数値が高いのは遺伝的な原因の場合もあるので、自分を責める必要はありませんよ。食事療法も私の経験では相当に難しいですし、薬物療法にそれほど抵抗を感じる必要もないと思います。1日1錠でいいらしいですし。私もそうして貰いたいなと思っているくらいです。 参考url:http://www.yukan-fuji.com/archives/2005/03/post_1647.html