質問: ヒップアップ 私はまだ20代なのに、お尻がたれていて悩んでいます。今頑張ってヒップアップ&低インシュリンダイエットに励んでいるのですが、何かいい方法を知っている方情報お待ちしています☆ちなみに今私は階段を上る時、つま先で上がるように心がけている事と、お風呂のときにマッサージをしています。
回答: 私の家は丘の天辺なんで電車から下りたら坂へ上らなくてはならないんですよ。急な坂なのでお陰でお尻がもっつこりです。よく知らない人たちに触られたりします。坂の運動はいいと思いますよ。上り坂がお勧めです。