質問: 元々酷い便秘です。 基本硬くコロコロの便です。 時たまスッキリ出ることもありますが、ごく稀に。 生理の時は腸が活発になるせいか、よく出ることもあります。(毎回ではない) そして、数ヶ月に一度、便秘がひどく激しい腹痛が起こります。 がしかし便は出ません。出せば治るのですが出るまでに1時間以上かかる。 痛みが強すぎて、吐きます。 それで、最後には硬い便が出て、下痢になり治るのですが、 今日は激しい痛みで吐いたがほとんど便は出ず、1時間近く波のある痛みに耐えたが今は落ち着いてます。 でも出てないので痛みがまたくる可能性があります。 前回腹痛と嘔吐した時は、流石に病院に行き、便秘に効く漢方をもらいました。 しかし、毎日飲むと緩くなる。仕事があるので毎日飲めません。 調整しながら飲みますが、なかなか毎日快便とはいきません。 調整して飲んでも出ない時もあります。 これは、過敏性腸症候群?とかなのでしょうか? その場合病院に行ったら何か検査などしてくれるのでしょうか?
回答: 慢性の便秘なんだと思います。 努力できることは、まず食生活の改善。 ある程度たくさん食べること。野菜、果物は多めに。肉食になりすぎないこと。 お勧めは、オクラ、玉ねぎ、乾燥フルーツ、玄米、めかぶ、ヨーグルトなど。最近、便秘に効く乳酸飲料も出てます。 水分もままに取ること。下半身は冷やしすぎると(暑い時期ですが)腸が動かなくなります。