質問: 知人が炭水化物を3か月食べなかった結果15キロ痩せました。私も試みたい。しかし、朝と昼はコンビニ。車でおにぎり、カップ麺、パンを食べるのが基本。晩飯はとうふにしようとはじめました。朝、昼は何を買えばいい
回答: 自分もそのダイエットやってましたが、朝はヨーグルトを主食にしてました