質問: 眼精疲労、自宅でパソコンを長時間使用するには? 職場では長時間パソコンをしても問題ないにかかわらず自宅でパソコンを長時間使用すると眼精疲労が酷く、自宅でパソコンを長時間使用しても疲労が発生しない方法を探しています。もしくは同じ状況にいる人の話等を下さるとうれしく思います。具体的にですが、職業はプログラマーでパソコンを長時間使用しています。職場でプログラムを長時間するのはあまり問題ないのですが、自宅でゲームやインターネットサイトなどを長時間見ると眼が痛くなったり、しょぼしょぼしたり、首が痛くなったり、頭痛がしたりします。自宅で、どのような環境を作っても休みながら作業をしても2時間ぐらいでも疲労を感じます。姿勢、明るさ、運動などしてもそれほど変化は内容に思えます。自宅でもやはり2・3時間は作業をしたいのですが。。ドライアイの方は上記のパソコン作業の為、ひどくなりましたが、現在は涙点プラグを装着してるため問題ないと思われます。初めてで、この場所においてこのような内容を書いてしまい申し訳なく思います。インターネットで調べても、医者に相談しても解決がつかないので、ここに書くに至りました。
回答: 遊びで使う時にはほとんど疲れません。ホームページ製作とか、イラスト作成とか、表作成など仕事で使うときは非常に疲れます。英文の長文レターや記事も疲れます。前よりも目が疲れなくなったのは、食べ物のせいかな?栄養があるもの(お肉や魚など)をモリモ...