質問: ヨーグルトはどうやって選べば良いですか?
回答: 目的に合わせて効果的なヨーグルトを選びましょう。ダイエット目的なら無糖タイプ、健康目的なら加糖タイプと食べ分けると良さそうです。フードアナリストの平林玲美さんに、こちらで詳しく解説してもらいました。