質問: 1キロを一週間で落とすのは体に悪いですか?
回答: 私の場合(50kg代後半)では軽い食事制限のみで一週間で1キロはやせました! ただ、ダイエット初めのほうは体重はゆっくり落ちるので、 それなりに努力するか時間をかけるしかないかと・・・ (1キロは一時的なものでもありますし、そこまで難しいことではないと思いますよ!)