質問: 初めて質問させて頂きます。 体重管理についてですが... 初期のつわりが治まった頃(5〜6ヶ月頃だったと思います)に一気に体重が4キロ増えてしまい、そこから食べる物や量、塩分に気を使ったり、間食をなくしたりと管理をしているつもりなのですが、体重は増えていくばかりで... 旦那も管理を一緒にしてくれて、塩分控えめの料理を作ってくれたりするのですが全く効果がなく。。 途中、子宮頸管が短くなったりで自宅安静をしていたこともあってか増える一方で、散歩などの軽い運度を取り入れた方がいいのかなと考えています。 来週で9ヶ月に入りますがもうすでに妊娠前より+12キロです。 体重計に乗るたびに悲しくなります。 みなさんが体重管理で気をつけていることや効果のあったこと、なんでもいいので教えて頂きたいです。 よろしくお願いします。
回答: 妊娠中の体重管理ほんっとにキツかったです( ́•̥_•̥` ) 私が気をつけたのは、炭水化物は一口ジャガイモとかも避けて毎日、朝昼晩体重を測って携帯にメモしてました!! お菓子や甘いものも一口にしてやっと出産当日まで+5キロで抑えました(><)