質問: 好き嫌いが多い娘の朝ごはんのおかずは? 朝はパンではなくご飯が良いと言われてます。 ダイエットの為夜は軽めなので、朝パンだとお昼まで持たないようです。 しかし、朝から納豆は嫌。 味噌汁は嫌い。 漬物・佃煮などの味の濃いものは嫌い。 目玉焼きやゆで卵は嫌い。 夕食・お弁当とおかずが被るのは嫌。 と注文が多く何を作れば良いか悩んでます。 今までに作ったものは、カレー・ハヤシ・親子丼・オムライス・炒飯・卵とそぼろご飯など丼ものや、 生姜焼き・焼き魚などただ焼くだけのものが多いです。 お弁当も作らなくてはいけないし時間がないので簡単にできるものが良いのですが、 何が良いでしょうか。
回答: 私も自分で作ったらいいと思います(; ́∀`) やらないからあれこれヤダというんじゃないかな?と思ったので 徐々にでも娘さんを巻き込んでみたらいかがでしょうか。 まず娘さんに献立の要望を聞いてみて 最初から全部自分でってなると難しいと思うので 分担するなりして二人で作るようにする。 最初はお弁当を自分でつめる、ぐらいからでもいいと思います。 ある程度自分でできるようになっておいた方が 今後楽だと思います。本人的にも。 ご飯にこだわるなら ホームベーカリーがあるならご飯パン作るとか ご飯炊いて混ぜるだけのソースを作っておくとか。 漬物や佃煮もご飯に混ぜると程よくおむすび作れるし 使いようかなあと思います。 ひじきの煮物やレンコンなどのきんぴらも 常備菜として何にでも入れられます。 あと 「痩せやすい体質になる」「髪がきれいになる」など その食材についての何かしらの「美につながる」が魔法ワードになりますので ちょっと調べて「いやっていうけど○○にいいらしいから試してみたら」と 言ってみるのもいいんじゃないかなと思います。 あとはスムージーが手軽です。 スムージー作るくらいなら娘さんにもできますし。 となるとごはん合わないから おすすめはご飯パンで パニーニなど具材を入れて作っておいたら 朝は温めるだけです。