質問: オススメのダイエット機器を教えて下さい 9月に同窓会があります。高校卒業して早10年。特別親しくしていた友人達には何度か会っていますが、仕事の都合などで同窓会に参加するのは初めてです。昨年、帝王切開で出産し傷が痛くてニッパー等出来ませんでした。なので未だに妊婦体型...というか、もともと逞しい体つきで卒業アルバムで将来太りそうな人no.1に選ばれてしまっています。なんとしても痩せたいです。卒乳したので今は置き換えダイエットしてますが空腹が我慢できないので1食が限度です。ジムも行きたいのですが託児所つきのジムが近くにはなく夫も不定休なので定期的に運動は出来ていません。過去にも塗るだけ、着るだけ色々ダイエットしましたがやはり運動!通販で購入できて、効果があった機器などの情報教えてください。出来れば1畳分のスペースで事足りるものがありましたらよろしくお願いします。
回答: を、おすすめします。筋トレ仲間の友人はステッパーを使ってますが、わたしはエアロバイクを使っています。コツコツ続ける事で、確実に効果はあらわれますよ。ただ、運動はあくまで「補助」です。メインはふだんの食生活ですね。運動で消費出来るカロリーから...