質問: ジムでよくあるこの写真の機械は、肩幅を狭くしたり(肩の肉を落とす)、背中の肉を減らす事はできますか?
回答: 筋トレで細くすることは無理です。 骨格なら諦める。 脂肪を落とすなら筋トレじゃなくて食事制限と走って下さい。