質問: 先週から妊娠糖尿病と診断されました😭 教育入院のあと、自宅でも1日6分食、7回血糖自己測定をしています。 食事をカロリーや糖質などを計算しながら6回に分けたり、食後2時間後に血糖値測定したり...と、一日中血糖値管理におわれているし、常に食欲が満たされないので、とてもストレスに感じています😭 同じように分食・血糖管理している方、ストレス発散法やお話を聞かせてください😭💓
回答: 私は分食したら余計にお腹が空いたので サラダや蒸し野菜をお腹いっぱい食べてました😅