質問: ヨーガ、メディテーションは同じ内容になりますか?
回答: ヨーガやメディテーションは日によって内容は異なることもありますし同様のこともあります。ヨーガもメディテーションも継続して続けていくことが大切なことになりますので、同じ内容であったとしても、その時、感じること、体験は異なると思います。