質問: 生理前の茶色いおりものとホルモンバランスについて ここ1年程、茶色いおりものを感じてから、生理痛&鮮血が始まるまで3~4日程かかっていました。 でも今月は茶色いおりもの少しと、鮮血を感じた翌日すぐに生理が始まりました! 何が良かったのか理由を探してます。 一週間位、朝食がコーンフレークでそれまで一切飲んでいなかった牛乳を採っていたこと その後、朝食にコーンフレークを止めましたが、週に4回程パンだけではなくヨーグルトを食べるようにしたこと。 1日3~4杯飲んでいた紅茶やコーヒーを1~2杯にへらしたこと。 どれがよかったんでしょうか? 後、妊娠希望で生まれて初めて避妊をしませんでした。 これも何か影響ありますか?(妊娠はしてません) カルシウムやカフェインは女性ホルモンに影響があるんでしょうか? 色々とすみませんが、詳しい方教えてください!
回答: あくまで個人的な考えです。妊娠を希望されるなら...日本食にされた方がよいかと。三食しっかり取ってカフェイン入りの飲み物は減らした方がよいと思いますよ(^^)。