質問: 過眠で生活に支障が出て真剣に悩んでます。 大学受験を控えている者です。 私はパニック障害を患っていて、現在治療中です。症状は決して軽くはありません。 服用している薬はパキシル(20mg)と抗不安薬(二錠)です。 私は持病の症状でも悩んでいるのですが、寝すぎてしまうことについても悩んでいます。 平均睡眠時間は平日で10時間、休日で15時間近く寝ています。 眠気は昼間と夕方がピークで、帰宅後酷い眠気に襲われ眠りに入り、夕方から夜にかけて4~5時間寝てしまいます。 目覚ましや家族に起こして貰おうとしても全く効果がありませんし、起きません。 カフェインも試しましたが、結局寝てしまいました。頭痛が酷かったので自分には合わないのかもしれません。 また、過眠を取った後も眠気があり、体がだるくて眩暈が酷く息苦しいです。 朝型に変えたいのですが、夕方に睡眠を取るようになってから夜遅くまで起きて勉強や宿題をやるようになってしまいました。 それが原因で勉強がはかどらず、非常に焦っています。 主治医に相談したところ、精神的ストレス(からの逃げ)が原因だと言われましたが、具体的に治療はして貰っていません。 どうしたら過眠を取らずに勉強に集中できますか?真剣に悩んでいます。 よろしくお願いいたします。
回答: 私は長期うつです。 長い間、過眠にも悩んでいました。 非定型うつ病だと言われました。 毎年、冬が一番重くなるので、冬は効果がありませんが、 個人的に、不眠に効果のある、レメロンが、暖かいと効果があり、 なぜか眠くないです。多分、うつが軽減されているからと思いますので、 何度も、同じ悩みを云われても、お薬が変更にならないとかでしたら、 病院を転院された方がいいかもしれません。 前の先生が、症状が重くなっても、お薬が変わらず、 挙句の果てに、もう話を聞くしかしてあげられません。と言われた事があります。 まあ、そう言われたので、転院しましたが、 今の先生は、色んなお薬を処方される先生でした。なので、 今の治療に、納得しています。 パニック障害については、うつネットを検索されて、 その中の、パニック障害教室をご参考まで。 先生にも色んな方針があるんでしょうね。 お大事に。