質問: 豆乳バナナダイエット!! gooダイエットにのっていた、豆乳バナナダイエットを始めようと思うのですが、ジューサーがありません。ただ、バナナと、豆乳を交互に飲んで食べ、と言う風にしたらダメなのでしょうか??やはりジュースにした方が効果があるとか??教えて下さい!
回答: それで、大丈夫です。 どのような方法か知りませんが、バランスが崩れるので朝食をこの方法で行うのが良いでしょう。 他は食事量を減らすだけで良く、それに運動で筋肉をつければ、リバウンドしません。 3食これだけのはこうかは早く見えますが、色々と副作用があります。 そして、食事を減らしただけ、良質の内容を摂る必要があります。