質問: 太りすぎて体がおかしい!パート2! 昔は47キロのナイスバディでした精神病になって82キロになってしまいました一昨年15キロくらい増えました 今は...71キロまで落としましたが71キロから全然減りません。 太りすぎて動くのがおっくうです 47キロに戻りたいです痩せる方法を教えて下さいよろしくお願い致しますm(__)m
回答: 私も「夜はトコロテンのみ」ダイエットをしたことがありますが... 空腹で夜眠れなくなってしまったので トコロテンは食前や食感に食べ、 食べ過ぎ防止やどうしても口寂しい時に利用するといいと思いますよ? それと私からしたら、 若い頃、最大で60kgぐらいあったのを、 頑張って40kgまで落とし、 それ以降はずっとキープしてましたが、 40代になったら少しずつ太り出し、 油断をしてたら46kgだって放置すれば、50kg台、60kg台、下手をすれば70kg台に突入になりかねませんし、 今のうちに気をつけなければという意味で 嫌味でもなんでもありません。