質問: 気功って? めまいがしたり、耳鳴りがしたりするのですが、知人から気功がいいと薦められました。その知人も私と同じような症状で、いろんな病院で診てもらったが症状はあまり改善されずダメでもともとと言う気持ちで診てもらったら、2.3回の通院で完治したとの事。何か信じられない気がするのですが、気功について知っていることがあれば教えてください。(気功のメカニズムや、実際の体験など何でもok)
回答: 気功とは古来、導引・吐納・錬丹・静座・禅定・養生などという言葉で表現されてきたもので、1953年に気功という呼び名が定着しました。 基本的には呼吸法と姿勢の矯正によって、自然治癒力を最大限に発動させて自ら病気を治そうというものです。 呼吸法の改善による多くの効果は現代医学的にも認められていますネ。病院の中に気功を掲げているところもあります。 とはいっても、誰かに施術者の気を送り込むというものではなく、主として太極拳のような患者自身による「気」の取り込みを教えるものですが..。 一番簡単な気功の方法は片胡座の状態で背筋をまっすぐ伸ばし(糸で頭のてっぺんが上に引っ張られているようなイメージで)、半眼(目を閉じるでもあけるでもない状態)にし、まず、口から肺の中の空気をすべて吐き出します。そして、鼻から2回、肺が一杯になるまで空気を吸い込み、心の中で3つ数えてから口からゆっくりと全部はきだします。そして3つ数えてから鼻から..と繰り返すだけです。 周囲の気を取り込んだと考えるのもいいですし、正しい呼吸法により、腹筋をはじめとする体の各部位が正常な形で動くから体にいいんだと考えるのもいいでしょう。 とにかく、実際に自然治癒力が上昇することは確認されています。 第三者から気を分けてもらうという治療法は、まず、施術者と患者との間の信頼関係が求められます。この点はプラセボ(プラシーボ;偽薬)効果を示す可能性が大きいのではないかと思われます。 病院での治療が芳しくないのであれば、気功を受けられるのもいいでしょう。けれども、先に漢方療法を試される方がよいのではないかという気がします.. kawakawaでした。