質問: こんにちは!日々の子育ておつかれさまです(*^^*) 母乳育児を頑張っているお母さん方に質問です。 私は今4ヶ月になる娘を育てています。 1ヶ月過ぎまでは混合で育てていて、2ヶ月頃には母乳のみでいい感じに体重が増えていましたが3ヶ月過ぎた頃から母乳の出が悪くなり助産院に母乳相談にも行っていますがなかなか食事を準備するのが大変で苦痛になりかけています( ; ; ) そこで!オススメの美味しく楽しく栄養のある献立を教えていただきたいです(*^^*) 娘のためにしっかり食べてなんとか母乳がしっかり出るようにしたいです。 皆様のオススメの母乳に良い食べ物やいろんなエピソードを聞かせてください。よろしくお願い致します(*^^*)
回答: あーちゃんママさんがおっしゃってる食物がいいと私も聞きました! でも、毎日準備するのはなかなか大変😅 なので、豆乳とたんぽぽ茶(又はたんぽぽコーヒー)は欠かさず飲んでます٩(๑^o^๑)۶ 生後1ヵ月頃瀕回授乳すぎて母乳が追いつかず混合にしていたのが、完母になりました'٩(๑˃́ꇴ˂̀๑)