質問: 妊娠中の食事について教えてください! 本日6w6dです。 妊娠してから、もともとの心配性が大爆発( ́・_・`) トキソプラズマがこわくて、神経質になりすぎてしまいます。 昨日は外食でグラタンを食べたのですが、入っていたベーコンが生ベーコン(パンチェッタ?)だったことを後から知り、不安で不安でしかたないです。 グラタンなので一応焼いてあるし大丈夫だろう!と無理やり落ち着かせていますが、やっぱりだめですよね(;_;) 気をつけることばかりで、食べるのが怖くなってしまいます。 妊娠中は生肉や生ハムなどは食べないように、とよく目にしますが、皆さんはどのくらい気をつけていらっしゃいますか?? 気にしすぎも良くないのでしょうか。 生肉以外にも、気をつけていることがあれば、ぜひ教えてください! よろしくお願いします(^^)
回答: 心配になっちゃいますよね⤵︎私も生ハムやモッツァレラなどのチーズも気にして食べないようにしてました♪でも、主にはアルコール、カフェインの摂りすぎのほうが比重は重いように思います。