質問: お酒の種類と体質?について教えてください 最近、お酒を飲むと脚がだるくなってしまいます。 カクテルや、サワー系を飲んでいます。 一杯くらいで酔って、脚がだるくなります。 もともとお酒に弱いのですが、ビール(1缶)や日本酒(少量)だとだるくなった事がないなとふと思いました。ただ、次の日に残る感じはありますが...。 前にウォッカを吐くまで飲まされてしまった時は、吐いて寝たらケロッとしていたのですが、吐いたから脚がだるくなったり、残ったりしなかったのですかね。もうこういう飲み方はしないですよ。 なぜこういう事が起こるのか気になります。 脚がだるくなるのが寝れないので個人的に嫌ですけど、次の日に残るのも体に悪そうですよね。 残りにくくなるようなウコンみたいなやつ飲んで、ビールや日本酒とか...? お酒に弱い人間はお酒を飲まないのが良いのでしょうか。できれば、楽しくお酒を飲みたいので参考に教えてください...。 ちなみにお酒を飲む機会は月に1,2回です。
回答: お酒が弱いのは肝機能のアルコール分解能力が弱いからで、 飲酒をすると、血管内脱水という減少が起きて血液が濃くなり、それを中和するために血管に水を溜め込もうとして浮腫が起きます。 なので、強い酒を吐くまで飲んだ場合、水自体を摂取していないし、アルコールを嘔吐してしまうので、浮腫が起きる前にアルコールを排出してしまいますが、 サワーなど割り物を一緒に摂取してしまうと、肝臓が全部のアルコールを分解するまで、血液を薄め続ける水が保持されるので浮腫みます。 だから酒に弱い人ほど長引くし、肝臓を壊すほど飲む人もアルコールが肝臓を通過して体内に戻ってしまうので慢性的に浮腫が起きます。 あと、サワーやビールなどを飲む場合は、つまみの影響も大きいです。 塩分や油分を取りすぎてしまうので、今度は肝臓だけでなく腎臓も塩分を薄めるために水をため込めます。 この脱水と塩分油分摂りすぎがダブルで発生すると、飲んでいるのに喉が渇き酒がさらに進むわけで、そうするとつまみが欲しくなるループで、どんどん浮腫みますし、分解されずにどんどん酔うわけです。