質問: 減量するのに 朝、ご飯一杯と野菜 昼、ご飯一杯とちょこっとしたもの一品(重労働の仕事してるので) と 減量するのに 朝、ご飯一杯と野菜 昼、ご飯一杯とちょこっとしたもの一品(重労働の仕事してるので) と野菜 夜、ご飯一杯(たまに我慢出来ずに)二杯と納豆のみ です、このメニューで減量 出来ますか?
回答: 重労働をなされているとの事。 痩せる事は痩せるでしょうが、体壊しますよ。 無理はしないにこしたことはありません。