質問: 妊娠したかみさんの腰のマッサージについて うちのかみさんは腰椎持ちなので、いつもうつ伏せにして腰を押してあげてます。 このたびめでたく初の妊娠をしました。 いつまではうつ伏せにして腰を押してもいいとか、座っていれはいいとか、腰には刺激を与えたらいけないとか、特に関係ないとか、こうした方がいいとか、何か色々教えて下さい。
回答: まずはご懐妊、おめでとうございます! さて、妊娠中のマッサージについてですが、「いつまでは良い」というよりも「いつまではいけない」と言った方が良いかも知れませんね。 元々、「腰椎持ち」と言う事であれば、妊娠中は益々腰に負担がかかり、大変かと思います。 お腹の赤ちゃんが大きくなってくれば来るほど、その負荷は大きくなりますからね。 なので、優しい旦那様のマッサージは、妊婦さんに取っては気持ちの面でもずいぶんと楽になれるかと思われます。 問題は、時期とマッサージする場所になります。 安定期が過ぎるまで、最低でも5ヶ月ぐらいまではあまりおススメは出来ないようです。 ただし、上の時期であっても、肩こりなどで肩首周りであれば、体調や状況が悪くなければ問題ないでしょう。 しかし、どんな状況にせよ、骨盤周りや腰の周りのマッサージはよくありません。 仙骨の周りのマッサージは、「排卵を促進する」場合があり危険です。 腰が駄目なら「足」と言う事で、「フットマッサージ」がありますが、これも安定期に入るまでは止めておきましょう。 三陰交というツボが脹脛の内側下のほうにあります。 このツボは婦人科系の疾患の治療などにも使われるもので、こちらも排卵を促進する可能性があり、避けたほうが良いです。 安定期を過ぎて流産の可能性が低く安定している方は問題ないのですが、あまりお勧めはできません。 腰の代わりに、肩や背中を優しくマッサージしてあげるだけでも、腰の負担は減ります。 他の部分をマッサージしてあげて、腰はさすってあげる程度でも、けっこう違ってくると思いますよ。 いずれにせよ、旦那さんの優しい愛情が必要です(笑 健康な赤ちゃんが生まれますよう、旦那さんも頑張って下さい。