質問: 産後鬱になった方いますか? 最近私の実の弟ができ婚なのですが彼女の事を気遣ってる様子もなかったり、気にしなくていいような事一つ一つの行動発言が身勝手に見えて注意したら喧嘩になってしまいました。 弟は弟なりに考えてやってるみたいなのに。 コントロールできないこの感情とっても辛いです。。 これが産後鬱というものなのでしょうか...? 食欲もなく夜も寝れず頭が痛い日々が続いています( ́・_・`) でも5ヶ月の娘のために食事はちゃんと摂らなきゃと思ってはいるのですがなかなか食事が喉を通らず困っています( ́・_・`)
回答: おはようございます。体調お辛そうですね。それでも毎日の育児、お疲れ様です。 今の状態が産後鬱と言えるかどうかはわかりませんが、ご家族の事で気持ちが落ち着かないのは大変な事と思います。考えすぎると頭痛や睡眠不足にもなってしまいますよね。 きっと、まちゅママさんにはコントロールしきれないくらいの様々な想いがあるのだと思います。家族や身近な人よりも第三者的な方にお話を聴いていただいてはいかがでしょうか?地域の保健師さんや助産師さん、電話相談など活用できるものはありますか?家族の事なので、身近な人よりも話しやすいかもしれません。 それによって、感情が落ち着いたら体調も少しずつ整うのではないでしょうか。それでも体調不良が続くなら、お子さんのために通院されるのもいいのではないかと思いますよ。 同じ月齢の子を育てるママとして、まちゅママさんの体調が早く回復される事を祈っています☆