質問: 鋤のポーズ(ハーラーサナ)とは?
回答: 鋤のポーズ(ハーラーサナ)とは、サンスクリット語で「halasana(ハーラーサナ)」、英語で「plow pose」と呼ばれ、 仰向けで足を頭の方へあげて逆転して背中を伸ばすポーズです。