質問: 真剣な悩みです。私には親友がいます。2年ほど前に自殺を考えるほど鬱になってしまいましたが親友のお陰で乗り越えることができましたがそのお陰か親友がいないと精神が不安定になってしまいます。常に不安な気持ち 、不意に涙が出てきます。会ったら元気になるんですがお別れすると号泣するほどです。20年生きてきてこんな感情になったのは初めてなので、、 まだ最初に語った自殺したくなるほどの鬱が治ってないのでしょうか?
回答: 自殺したくなるほどの鬱は、治ってるでしょ^^ 軽い鬱ではあると思います^^ 親友さんのおかげである程度、コントロール出来ている感じかな? だから、親友さん以外でもコントロール出来る事を増やして行ったら如何ですかね^^ 選択肢が沢山できれば、安心感が増し、さらに悩みが小さくなるかと思います^^ 良い傾向だと思いますから、無理しない程度で頑張って^^