質問: マルチビタミン! 現在、ビール酵母を定期的に飲んでいます。 最近風邪を引きやすいので、マルチビタミンを飲んでみたらと勧められたんですが、 値段も種類もばらばらでどれを選んでいいのか見当がつきません。 安心できるメーカー、おすすめのブランドなどがありましたら教えてください。 よろしくお願いします。
回答: >安心できるメーカー ⇒日本のは内容量も少なく、効果も無いけど副作用も出難いから安心と言えば安心です。 現在、サプリメーカーは、サプリの種類により、微生物から作ったり、植物から取り出した物質の一部分子を取り除いたりして、サプリを作っており、ビール酵母の様な、そのままのものはあまりありませんが、大手のものなら・・・特に薬品メーカー直売なら安心でしょう。 可能なら、普通の病院での検査では行なわない微量物質を専門機関で体内に不足の物質を検査してもらい、其の組み合わせを摂取するのが効果的です。 なお、風邪だけが目的なら、 基礎として、ビタミンa(前駆体に今はサプリは成っていますので安心して飲めます)、ビタミンb系統(可能なら全種)、を摂取しながら、 ビタミンcをグラム単位で、下痢する量の寸前まで飲んでゆくと、平常時の必要量が分かります。 風邪を引いたときはそれが増えているので、同じように下痢する寸前まで飲むのです。 v-cのメーカーなら個人にも大量販売をしている、日本の武田http://www.takeda.co.jp/が良いかと思います。 また、病院での検査用試薬はスリーナイン純度ですからお勧めです(病院検査室に頼むとか、薬局で手に入ると思います;岩城製薬が有名ですhttp://www.iwakiseiyaku.co.jp/)。 なお、以前は体内に吸収されないとか使用できない、分子的鏡体を取り除けずに入っている製品が有りましたが、今は分離されているので、そんなものは入っていませんので安心して飲めます。 参考アドレスには、内容が良くなかったのも書かれています。 海外有名会社の方が、内容と値段は適切です。 例えば、coq10などは殆どが日本の三社で作って輸出供給しているのですが、日本での市場販売価格は高いです。高いほうが効果が高いと言う幻想を持つ日本人用に作られているので、包装もきれいだし、全て味も良いのですが・・・・。