質問: 今年30になる旦那がいます。 1人目が産まれた後に仕事を変えて営業マンなのですが、帰りが遅くなり夕飯を食べるのも遅くなりました。 帰りがほんと遅いと外で済ませたりしてます。 時間が遅い、食べた後にすぐ寝てしまうので20キロ程太りました、、 付き合ってた頃はいい体してたのに、、笑 痩せたいと思っているようなのですが、どの方法が1番いいと思いますか😭? 毎日帰りは遅い、休みも週1です。 仕事中もパソコンに向き合う事が多いのであんま動きません。
回答: うちの旦那は31で帰ってくるのは、21時〜22時です。 17時頃に休憩時間があるみたいで、そこでおにぎりとか軽いものを食べて、帰ってきてからお腹がすいていれば、サラダやヨーグルトを食べて寝ています。 帰ってきてから、お肉とかを食べると次の日にもたれたり太るって言っていて、サラダとかにしたら良くなったって言ってました!