質問: 酵素食品はダイエットに良いと聞いたのですが、じっさいに痩せられた経験のある方は、どんなものを食べたのでしょうか? ダイエットに成功された方にお聞きしたいです。
回答: 酵素食品は、腸内の消化酵素と代謝酵素のはたらきを活発にするので、腸内環境が良くなり、ダイエットにも効果的です。 私は、発酵食品(豆腐、納豆、キムチ、味噌)や生野菜、果物などを意識して食べるようにして、あと補助として酵素ドリンク(Kohakuダイエットドリンク)を飲むようしています。 1か月くらい続けて、2キロほど痩せましたよ。