質問: 立ち幅跳びで遠く遠く飛ぶにはどうすればいいの?
回答: 私は、陸上部で走り幅をしていて、立ち幅跳びは250センチが最高です。コツは ・腕振りです 自分の肩よりすこし低いとこで腕を6往復ぐらい振ります。 ・リラックス 腕をふる前に、一回大きく深呼吸してリラックスしましょう。 立ち幅跳びは、体の力を抜くのが、一番大切です。 ・踏み込み 飛ぶ時には足を大体90度ぐらいに曲げて、腕を大きく振りましょう。 ・着地 できるだけ、体を前にするように意識しましょう。 そしたら、お尻をつくことはあまりなくなると、思います。 ぐらいですかね。 あ、それと、自分ならできる。 と、自分に自信を持ちましょう。 拳闘を祈ります^^