質問: 痩身エステについて。 痩身エステって本当に効果ありますか?
回答: 昔、大手会社の痩身エステに行ったことがあります。 が、やはりエステはエステでした...。 代謝を上げたりなどの効果はあるんでしょうが、結果たどり着いた先は食事制限と運動でした。 朝昼はバランスよく食べて夜はDHCプロテインダイエットを飲む。 週三回30分のジム通い。 これを続けること半年、10キロ痩せました。最終的には15キロ痩せて健康になりました。 継続は力なりです。エステにプラスして食事制限や、自分が続けられる適度な運動をすることが大切ですね。