質問: 基礎体温について 基礎体温について教えて下さい。 11月29日から基礎体温を測り始めたのですが、まだ低温と高温の差がハッキリしません。 基礎体温を測ってる方は、測り始めた周期からハッキリと2層に分かれて、低温期と高温期の差があったのでしょうか? 病院で排卵済みの確認はしていて、その頃から体温は少し上がったのですが、低温との差があまりなく、心配になってしまって...。 測り始めたばかりだからなのか、黄体機能が悪いのか...、 最低3週期のデータが必要とは分かっているのですが、皆さんはどうだったのかな?と気になりまして... よろしくお願いします。
回答: こんばんは。36歳の既婚子持ち女性です。 基礎体温を数年間測っていました。 最初はガタつく人が多いですよ。 私も初めての時はそうでした。 段々コツがつかめてきます。 基礎体温は近い距離で眺めてはダメです。 2メートルくらい離れて見て、二相(二つの相と言う意味で、層ではありません) に分かれていれば大丈夫です。 上昇のタイプも様々ですので、 教科書に出てくるようなモデル的なグラフにならなくても、 いますぐ不安になる必要はありません。 私の基礎体温は、排卵日の翌日から高温相になり、 12~13日ほど高いままキープを続け、 3日間ほどかけて徐々に下降してから、生理が始まりました。 高温期は15~16日間ありました。 なので、すっかり安心して妊娠を待つも、3年間妊娠しませんでした。 重い腰を上げて病院で血液検査をすると、 「黄体機能不全」ですと・・ 基礎体温はこんなにきれいなのに~!!と、 病院へ行かなかったことを悔やみました。 先生いわく、「ボーダーなんだよね。あともう一息なんだよな~」 基礎体温ですべてが分かるわけではありません。 不妊の定義が「2年間妊娠しないこと」であることは知っていました。 でも、当時の私に産婦人科は敷居が高く感じられたし、 なかなか妊娠しないことで夫との関係もぎくしゃくしてしまい、 通院する意欲が湧かなかったのです。 私が通っていたのは、不妊治療の専門クリニックでしたので、 一通りの検査をしながら、タイミング指導も受けました。 黄体ホルモンを飲み薬と注射で補充しながら3周期待ちましたら、 妊娠することができました。 2人目を望んでからもなかなか妊娠しなかったので、 同じクリニックで診てもらいました。 先生も驚きの、初診から2周期での妊娠でした。 先生の観察眼と、治療が合っていたのだと思います。 2人目を望んだ時、上の子を連れていくのが大変だったので、 しばらく地元の産婦人科で診てもらっていました。 一般の産婦人科で、あまり熱意を感じることもなく、 無駄に10周期過ぎました。 もし、赤ちゃんが欲しくて基礎体温を測っておられるのなら、 先生との相性も大切です。 まずは、じっくり3周期、ご自分の体と向き合ってみてください。 自分も知らなかった体のリズムを感じることができると思います。