質問: 出産後のアソコの締まりについて気になります。 出産後のアソコの締まりについて気になります。 最近セックスしてても旦那がイク回数が減りました(汗) どうやら以前よりも緩く感じるそうです。 トレーニングなどで以前と同じくらいに戻ることはあるのでしょうか? 女性の方、教えて下さい!
回答: おっちゃんですが良かったら聞いて下さい 締まりの主な筋肉は大腿部の内転筋と肛門の括約筋です #1の方が仰っている様に歩いていても座っていても炊事していても あらゆる時に“キュッ”とおしっこを途中で止める時の様に筋肉を収縮させます もう一つはエクササイズボールなどを股で挟んで“ギュッツ”と閉めます これによって膣周りの筋肉が鍛えられて御希望に答えられると思います この二つの運動は産後の失禁症の治療にもなります 筋トレは男の私でも体験できますが とっておきの方法は私では検証不可能です、妻にはどれも有効でした その成果でしょうかあの時の妻の感度がぐんと増したようです 勿論、元々早漏気味の私は締まりが良くなったので射精を我慢するのに大変な苦労です。