質問: 食後眠くならない方いらっしゃいますか? タイトル通りです。 私は食後、20分程横になるとスッキリしますが 出来ないと2時間ぐらいスッキリしません。 大体のひとは眠くなるようですが 全くならない方もひょっとしていらっしゃるかもしれないと思い 質問させて頂きました。
回答: います。 これだけだとアレなので 過去に不眠症だったせいか、寝付きが悪いです。 寝る前に風呂に入ったり何か食べると 胃や血管が活性化するのか、いつまでも眠れません。 寒い空腹状態が一番よく眠れる。 もうちょっと踏み込むと凍死しそうですけどね。