質問: 365日納豆ごはんだったら・・・? ベジタリアンではありませんが、肉や魚が余り好きではありません。納豆や野菜類、乳製品を良く食べます。肉も魚も食べてはいます。極端な話、もしも、1年中、納豆とごはんがメインで、何かをプラスする(肉、魚以外)だけの食事をしていたら、どうなるのでしょうか?(成長期ではありません)むしろ健康的ですか?栄養学的には何が足りない、これだけは体の為に摂取した方が良い物をお教え下さい。何かで補えば、肉も魚も食べなくとも大丈夫でしょうか?という事をお聞きしたいのです。
回答: 納豆を毎日食べ過ぎると体に悪影響があると聞いたことがあります。具体的には忘れてしまったのですが、具体的に何かの病気の原因となりうるという話だったと思います。少し検索しただけでも、以下のようなフレーズが出てきました。「納豆に含まれるセレンとい...