質問: 絶食して有酸素運動をするとどうなる? 絶食をすると必ず痩せるということは知っていますが、 代謝が悪くなるため結局は脂肪がつきやすい体になるんですよね だったら絶食しながら有酸素運動(ジョギング30分ほど)した場合は 代謝はよくなるのでしょうか? 詳しい方、いろいろ教えていただきたいです!
回答: どのようなことが、"代謝" であるかをご存知ですか? 体外から取り入れた物質[食物]から他の物質を合成したり、エネルギーを得たりすることです。 絶食をするということは、体外からは何も供給しないので、代謝そのものが機能できません。