質問: ニキビ跡 私はニキビができると潰してしまうクセがあって、今ホントにそれを後悔せざるを得ないくらいニキビ跡がひどいです... ニキビ跡の種類で言うと色素沈着でクレーターではないですがホントにひどい肌になってしまいました(ノ_<。)早く治したいと思ってニキビ跡について凄く調べてビタミンcが入っている化粧品を使ったり生活リズムをなるべく良くしたりと努力はしていますが、意識しはじめて1か月はたってターンオーバーさえしてれば少しは良くなると思ったのに全然効果が見られません...あまりお金もかけられないのでどうしようかとホントに悩んでいます...(ノ_<。)
回答: こんにちは。私も10代の頃は、ニキビが酷くアラサーの今もニキビ跡には悩まされていますが、随分良くなりました。 ◇まず、【ターンオーバー】ですが、1ヶ月というのは、とてつもなく空気の良いところに住んで、太陽の出入りと共に暮らして、オゾン層が破壊されていなくて、加工食品を食べないような、現代ではありえないライフスタイルの場合です。 今は、昔の人に比べるとみなさん夜型ですし、大気汚染や紫外線の影響もあるので、ターンオーバーの速度は、規則正しい生活で少なく見積もっても【年齢+28日】と言われています。 ですので、あまり焦らずに長い目で見てあげてください。 ◇これから先、いかにこれ以上お肌にダメージを加えず、肌を労わるか?が肝心です。 ご存知かと思いますが、細胞がふっくらするとお肌のキメが整うので、キメを整えるというところに着目して肌手入れをしていくことが、遠回りのようで近道です。 そのためには、正しいクレンジング+洗顔をした後、【充分水分補給】をし、それを蒸発させないように乳液などで【フタ】をして下さい。 化粧水は、まず始めにサラサラタイプのものをたっぷり肌に入れて下さい。 ただつけるだけでは、つけたそばから蒸発してしまいがちです。 肌の奥まで優しく浸透させることが大切です。 そのためには、手を顔に密着させて1分ほど待つ【ハンドプレス】で、浸透させてください。 ◇それから、夜にフルーツ酸のジェル美容液などをニキビ跡に数分つけて、その後、優しく洗い流す方法もありますが、素人の方が無闇に使いすぎると肌が薄くなりすぎて逆効果な場合もあるので、使う場合には、購入するお店で充分使い方を聞いて正しく使って下さい。又、フルーツ酸は、日光に当たるとシミの原因になりかねないので、夜使って下さい。 又、酵素入りのコスメは、目の下や腕の血管が見えるような肌が薄い方には、特に危険ですので、基本、使わないことをお勧めします。更に肌が薄くなって悪循環です。 最近は、みなさん本当に美意識が高いのですが、誤ったお手入れを頑張られてとても悲しい事態になっている方が、非常に目立ちます。誤った情報に振り回される前に、つまらなくて飽きてしまう基本的なことを毎日正しく行うことが一番大切です。 有資格のエステティシャンですので、何かあればまたご質問下さい。 教えてgooのシステムがよく分からないので、不備があったらごめんなさい。