質問: いきなりすみません。 1ヶ月前に祖父の葬式があり、その後卵巣出血で救急車に運ばれ、一時帰宅して休んでいると旦那が腰の痛い私に湿布を買って来てくれました。湿布の裏に副作用で心臓病と書いてあるのを見た瞬間にパニックで始めて過呼吸というものを体験して救急車に運ばれました。 過呼吸は収まったものの、自律神経失調症になり、動悸やめまいに毎日悩まされ、睡眠もままならず、食事も取れず3週間で4キロ落ちて39キロになりました。 今は自律神経失調症はだいぶ緩和されてますが、体力も気力も前の様ではなくなり、おまけに娘を育てれる資格があるのかと、悲観的な日があります。日に日にマシにはなってきました。 正直、過呼吸になって自信を無くしてしまい、私は何の為に生きているのかさえ見えなくなりかけてました。 急な出来事の連続でとても怖かったしこれからも不安です。 周りは精神科や心療内科を受診するように進めて来ますが、進められれば進められれるほど胸が苦しくなります。 死にたくないし、勇気が欲しい。強く生きる勇気が欲しいです。絶対娘と離れて暮らすような事だけにはなりたくないです。ただ元の自分に戻って平和に生きたいです。 ママを頼ってくれる娘に私は今全て応えれる自信がない。 誰かに頼ってしまう自分が情けないです。 前は誰かに頼ることなんてなかったのに、むしろ頼ってもらえてた方でした。本当に毎日涙が出ます。 私に乗り越えられるチャンスが来るのでしょうか。
回答: 考えすぎじゃないですか? 過呼吸なんて誰でもなるし、袋使って呼吸してればすぐ治ります。別に大袈裟に捉えることじゃないと思います。 こういうところに書き込んだり、ひとりで考え込んだりしてどんどん悪化しませんか? 身体でも動かして気晴らししたり、それすら出来ないようなら鬱っぽいので病院行ったほうがいいと思いますよ