質問: 誰か、同じ症状の方いらっしゃいますか? 産後鬱になり、自分の子ども、旦那さんに愛情を感じれないという症状がありますが、多分私は今そんな感じです。 物凄く大事に想っている家族に、愛情が感じれない... もう死にたいです。 この先、治るのか、ずっとこのままだったらどうしようって不安... 毎日毎日耐えてますが、時々我慢できなくなり、今も涙がバーっと出てきました。 身近な人にはそんなこと話できなくて、思わずここに吐き出させてもらいました。 何か前向きになる方法、割り切る方法があればなんでもいいので教えてください.. 今日は、我慢できそうにないです..
回答: 私も1人目産んでから、産後うつです。 最近は死にたいとか愛情がどうとかだけでなく、物忘れや、認知行動低下など生活に支障まで出て辛いです。 大事な子供や夫なのに愛してるか分からなくなるって本当に辛いですよね...。 私は一人になりたい、死にたい!って夫に言ったら「子供や俺は嫌いなの?どうでもいいの?」って言われて辛かったです。そうじゃないのに...って。 まだこれから病院行こうかなと思ってるくらいなので的確なアドバイスできませんが、最近ちょっとした事でも出来たら大げさに自分を褒めてあげるようにしてます。 「家族の為に美味しいご飯できた!」「子供にイライラしたけど、怒らなかった!」とか(^_^; 夫にも協力してもらって、私が子供に1度も怒らなかったよ!と報告すると「よくやった!えらいなぁ!頑張ったねぇ!」って褒めて貰うようにしてます。 そうすると、何か少しだけ自分の存在意義とか感じられて、ちょっとだけですけど、前向きになれました。 まだダメダメですけどね(T_T)