質問: 足の痛み対策 シルバーで 駐車場案内を行いました。 歩数で20000歩を超えています 帰って来てからしばらくして足の”くるぶし”の辺りが痛くなりました 貼り薬を貼って寝たのですが、翌朝 足が痛い 歩き始めると痛みは和らいできます。 これからも駐車場案内(週2回)有るので 皆さんのお知恵を拝借したいと思います。 終わった後は、クールダウンした方が良いのか・足湯等で暖めた方が良いのか お勧めの靴 等 (以前の6000歩では、異常は有りませんでした) 宜しくお願いいたします。
回答: 靴は安全靴ですか?もし、可能ならスニーカータイプの安全靴をオススメします。それから、いちいち先導して案内しなければならない、駐車場なんですか?それと、冷感シップと温感シップは、体質に合う方を選らんでください。