質問: お腹のくびれ、太もも、ふくらはぎを細く痩せる手段 高3女子です。 期間は20日間で、細く痩せたいのですが、、、 筋肉をつけたいのではなく、脂肪を減らして細くなりたいのですが(太もも、ふくらはぎ、お腹のくびれ) 水中ウォーキングや、ダンス、クラシックバレーなどなど、 何か、短期間で痩せれる方法ありませんか? (*食べずに、したら痩せる等の意見は必要ありません。) 宜しくお願いします。
回答: 自分の体の望む部分を短期間で重点的に痩せるという、そんな都合のよい方法なんてありませんよ。あれば誰でも格好いいスタイルになっています。 そもそも部分痩せなんてできません。体全体の内臓脂肪と皮下脂肪を落とす努力をする中で自然とお腹まわり、太もも、ふくらはぎの皮下脂肪も落ちてもらうしかありません。そして残念なことに、いちばん皮下脂肪が気になる部分(皮下脂肪がいちばんつきやすい部分)ほどしつこくて、なかなか落ちてくれません。不断の努力が必要なんです。