質問: 妊娠中の便秘 私は妊娠7ヶ月になります。妊娠する前から、慢性便秘でした。毎日ヨーグルトを食べてますが、いまいち治りません。病院で便秘の薬を処方してもらって、飲まないと治りません。周りの人がプルーンを食べたら言いよって、言ってくれるのですが、干しぶどうも苦手で食べれません。プルーンは干しぶどうの様なものですか?他になにか言い方法はありませんか?教えてください。お願いします。
回答: 私も元々便秘で苦労していました。他の方のように、朝、起きぬけに冷たい水を飲んだり、ゴボウやセロリの繊維質の多いものを食べるように特に心がけました。また、水分(水か麦茶で)を毎日1.5リットルは飲むようにしていました。 コントレックスというフランスのミネラルウォーターが便秘に効くと言われていて、しばらく飲んでみたところ、確かにそうかなぁという気もしました。ただ、超硬水なので飲みなれない方には飲みにくい味がすることと、値段が結構お高いので、こればっかり飲んでいるわけにもいかないという難点があります。最近ではドラッグストアでもよく見かけるので、一度試されてもいいかと思います。よく冷やすと、味は気にならないかもしれません。