質問: 歯は寝る前に歯磨きしたほうがよいといわれますがなぜですか?朝と就寝前の歯磨きがベストですか?(歯を健康に保ちたいので)
回答: 歯磨きのキーワードは「3」です。 即ち「食後3回、3分以内に、3分以上」の歯磨きということです。 それに加えて就寝前の歯磨きがBESTです。