質問: 深い眠りの作り方。 温泉に入った後の落ちていくような深い眠りと、翌朝目覚めた時の爽快さが大好きです。 家にいても深い眠りに落ちる方法ありませんか?
回答: 少し前に「あるある大辞典」で、寝る3時間前にお風呂に入っておくと深い眠りが得られるといってました。では、ご参考に。