質問: テスト前の睡眠時間について よく一夜漬けするとしても睡眠時間は最低6時間と言われてますが正直寝る時間を削って少しでも多くの事を詰めたほうがいい気がします。 テスト勉強をしてもたいてい一日で忘れたり全く覚えてなかったりとなり結局一夜漬けになるんですがしっかり睡眠を取るのと深夜まで勉強するのだと後者の方が前者よりどちらかと言えば良い点数を取れることが多いです。 何故6時間寝た方がいいんでしょうか?一夜漬けをしないに越した事はありませんが早期からテスト勉強始めても当日には忘れてませんか?
回答: 私は昔の受験勉強の記録を取ってありますが、睡眠時間は毎日7-8時間取っていました。一夜漬けが有効な試験だと夜更かしは有効かもしれませんが、考える力を求める学科、試験内容、それも一年とか続く場合ですと脳を休めることは重要だと思います。削るならTVやゲームの時間を削るほうが良いと思います。