質問: 体中がつる! 昔は体がつるといえば、足くらいでしたが 最近(年をとって?)咳をすれば背中がつり、伸びをすればお腹がつり、下腹とかつってしまうとどうやって戻していいかわからず、しばらくのたうちまわってしまいます。 もともと、なんでつるんですか? 筋力も関係してますか? また、お腹や背中をつった時の対処法があれば教えてください。
回答: 自分は 伸びをして痙った背中は...腰あたりなら 前屈してるかな。(立った状態ね) 問題は同じ背中でも腕を引っ張る筋肉。大抵は伸びをしていたのと逆方向にするとうまくいくけど・・・ そういう事ができない首と頭の付け根あたりが痙るともうどうしょもない。痙らない様に気をつけて伸びるしか・・・首は手で持って伸びするようにすると痙りにくいけど寒いとだめかな。