質問: 痩せない・・・もうこれ以上どうすりゃいいのよ・・・ 32歳女既婚子持ち会社員です。仕事はデスクワークです。かねてより体重増加に悩んでいます。1年前から自転車通勤を始め(それまでは車でした)、片道5キロをママチャリで走っています。でも体重は増え続けました。1か月前から1食置き換えダイエットをやっています。昼だけをダイエット飲料にしていましたが、2週間続けているのに相変わらず体重は増え続けています。朝と夜は家族と食事をしなくてはならないので、普通に食べますが、綿密にカロリー計算をしています。3年前から栄養摂取量が1日1000キロカロリー前後になるようにしていましたが、今は置き換えダイエットをしているので1日700キロカロリーくらいです。もともと間食する習慣はないので、スイーツ系は他人から頂かない限り食べません。揚げ物はもともと嫌いなので食べません。コーヒーは一日3杯くらい飲みますが、砂糖は入れません。メタボ体型にもかかわらず、健康診断では毎回「コレステロール不足」と言われます。わけがわかりません。早寝早起きの方が代謝がよくなるので、子供と一緒に夜9時に寝て、朝は4時台に起きます。毎朝30分ウォーキングしています。運動も兼ねて朝掃除をしています。にもかかわらず体重は増え続けています。身長は153センチです。結婚前には43キロだった体重は、この5年で55キロに増えました。できる範囲での努力はし尽くしました。常に空腹に耐える生活をしているにもかかわらず全く成果が出ません。誕生日のケーキも断り、バイキングレストランに行ってもサラダとお茶しか食べない私に、夫も義父母もいつも苛立っています。人間関係まで悪化しています。もう限界です。私はなぜ痩せないのでしょうか?まだ努力が足りないのでしょうか?絶望感でいっぱいです。私に希望をください。
回答: 病院に行ってみるとよろしいかと...カロリーが極端に少ないので、体が必死に栄養素を吸収するようになってしまってるかもしれません。一度、自分の食事や運動量をメモして、お医者さんに見せた方がいいと思います。何もせず太るなら、なんらかの病気にかかって...