質問: カテ違いでしたらすみません💦 妊娠29週の初産婦です😊 体重管理?赤ちゃんへの栄養についてです! 子宮頚管か3cmとのことで、安静とは言われていませんが無駄に動かないようにと言われています😖 私は妊娠前、身長158で体重40でしたが、現在48キロを超えています💦 私自身は元が痩せすぎなので太っても全然構わないのですが、妊娠中太りすぎるのは良くないんですよね?💦 私は妊娠後太りすぎなのに、赤ちゃんの大きさは1週間ちょっと小さいと言われています😂 何か良い体重管理の方法ありますでしょうか😂 私は食べなくても大丈夫な人間なのですが、妊娠前の食生活では絶対に栄養足りないので今は頑張って栄養取ってる感じです...。 赤ちゃんに必要な栄養素だけサプリで取れたりとかないですかね😅 一応葉酸(ビタミン、鉄分、カルシウム含)は飲んでます💦 元々あまり食べない生活だったので元がガリガリで、そりゃあまともに栄養とったら自分も太って当たり前だと思うんですけど、注意されたらどうすりゃいいのって感じです😂😂 食事セーブしたら赤ちゃん育たないじゃん😂😂 だからって子宮頚管短いからウォーキングも出来ないですし、どうしたものか😓 後期つわりなのか吐き気もあり、赤ちゃんの成長が心配です😭
回答: 私も赤ちゃんが小さめと言われてから 毎日ホットミルクを飲むようにしました❗️ あとは睡眠をたっぷり❗️ 産まれた時は3,000超えだったので ちょっと効果あったかなと思います😊 48キロならまだまだ気にしないで サプリより食事で栄養摂っても大丈夫だと思いますよ🙆 切迫にならないよう無理せず 頑張ってください🍀