質問: 8w3dの妊娠初期です。 便秘について相談です。 つわりが始まってから、3日に1度で少量しか出ないです。 今はもっと酷くなり、5日出てません。 1日の主な食事量はミニおいなりを2つか3つほどです。 対策としては ・水分を頑張ってとる(つわりの状態によりますが、500mlから1L) ・無糖ヨーグルトにオリゴ糖(薬局の) ・調子が良い時はバナナなどの食物繊維 ・2日出ない時点で、病院で処方された酸化マグネシウム錠を飲む つわりで動き回ることが出来ず、運動は出来てません。 胃の消化もすごく遅くて、胃と下腹部の不快感がしんどいです。 他に対策はありますか? 皆さんはどう乗り越えましたか?
回答: 私も次男の時に酸化マグネシウムを飲んでましたが直ぐには効果無かったです(* ́;ω;`*) 私は果汁100%のジュースとか飲んだら良くなりましたよ! 長男が赤ちゃんの時に便秘に悩み果汁100%のジュースを与えたりしてたらお通じ良くなったのを参考にして私も真似しただけですが(笑)参考までに🙏🙏