質問: 武術 八卦掌の扣歩、擺歩のやり方について知ってる方いませんか?できればくわしく教えてほしいんですけど、ぜひお願いしますorz
回答: 股関節を内転させるのが扣歩、外転させるのが擺歩です。 八卦掌の基本功「走圏」は円周を歩く練功ですが、内側の足に外側の足を扣歩させ、次に内側の足を擺歩、扣歩、擺歩、扣歩、擺歩・・・という繰り返して円を形作ります。 体の向きを変える時に使う扣歩は、例えば左足が前に出ていたら右足を直角にT字になるように左足の前に踏込みます。 そのまま右足に体重を移してから左足を内側から外側に回すと擺歩になります。 いずれも股関節を回す事がポイントです。 もっとも、ここで字で書かれても全然イメージできないでしょうから、実際に習うことをおすすめします。 昔と違って八卦掌の教室は探せばけっこうありますので、ちゃんとした先生から正しい方法を学んだほうが良いと思います。