質問: 私自身が朝起きれなくて困っています。意志の問題かと思いますが、どうしても起きれなくて😭😭 寝るのは23時半~12時頃です!生活リズムを変えるのは訳あって厳しいです。起きるのは7時に起きたいのに結局8時に起きてしまいます。😂 皆さんは目覚ましを遠くに置くなどなにか実践している事ありましたら教えてください💧
回答: 8時ならもう一息!って感じですね(笑) スマホで目覚まし掛けててスヌーズで5分おきに鳴るようにしてます!あとは何よりも子どもが起きるので叩き起こされます(笑)