質問: 夜寝る前のビ-ルは肥満の原因? 夜いつも11時頃ねるのですがその3時間ほど前の8時頃からビ-ル(350ml缶を2本)を毎日飲んでますがこれって良くないことでしょうか?運動は毎日20分ほど歩いてますがまだビ-ル腹がへこまないけどもう少し汗だくだくになるまで歩くべきでしょうかね?それともビ-ルの量をへらしたらいいですかね?
回答: pooh66さんと似た答えですが、ビールのみでつまみを食べなければ痩せるようですよ、私の主人は、前にアメリカに旅行に行った時毎日ビールと少しの食事で一ヶ月すごし10キロ痩せました。主人曰くビールは他のアルコールのようにカロリーがそのまま身体に付くのではなくてどちらかと言うと消費され易いカロリーのようで、その時に何かを食べると、かえってその食事が身に付きやすくなり太るようです。友人も毎日何リットルもビールを飲んでいた人が結婚して夕食と一緒に缶ビールを3本飲んでいるだけで1年で5キロ以上太りました。。。 だから、ビールのみでつまみを何も食べなければそんな太る事は無いと思うのですが・・・