質問: 精神的ストレスで顔にいろいろな症状が出ます。 ・突然頰が筋肉痛のように痛む(5分ほど)
回答: 心身は、脳をはじめとした神経系によって影響しあいます。 全身また、首肩の緊張は、頭部の血流やリンパの流れにも影響を及ぼし、痛みやこりむくみなどがおきます。 またストレスは、特に咀嚼筋にも影響を及ぼし、顎の筋によって夜中の噛み締めや歯ぎしりなどで、頬、顔面部の緊張、ヒキツレなどいろいろな症状もでやすいです。 1つは 頭首肩部などの肉体的な緊張、筋緊張をとる、緩めることが1つです。 例えば、佐藤式リンパケア、こちらはもともと歯科医師が、顎関節症の方のセルフケアとして創始していますが 顎関節症に限らず首肩頭の痛みやコリなどに効くとしていろいろな形で広められています。 動画