質問: 睡眠導入剤?について 私は、普段規則正しい生活をしているつもりです。 毎日1時に寝て6時半に起きています。 この間風邪をひき、風邪薬を飲んで寝たのですが 眠りが深く、さっぱりと目覚める事ができました。 いつもは起きるのだるい・・・とか寝た気がしないみたいなけだるさがあるので、風邪薬ってすごい!と 思ったのですが、 一般的に眠りが深くて当然なのですか? いつも浅い眠りというのは変ですか? 睡眠薬ではなく、睡眠導入剤みたいなものは 病気でもない人が普通に常用できるのですか?
回答: こんにちは。風邪薬の事がありましたね。眠る為のものが確か入っています。 睡眠薬、睡眠導入剤は、病院にいき、診察を受ければ 処方箋でもらえますよ。 本当に多くの種類があります。お医者さんと、ご相談の上もらわれるのがいいのではないかと。 確か、薬局での売薬にありますが、私はお勧めできません。 ご自分にあったものが1番いいのではないかな。 睡眠薬、以前のようないやなイメージではなく、本当にいいものが今はありますよ。