質問: 仕事中のストレスで腹痛と動悸 仕事を続けて数ヶ月 仕事量の多さで具合が悪くなるようになりました。 どれも急ぎの仕事なので常に走っているような気持ちで 仕事をしています。 間違えたらもう間に合わなくなってしまうので 失敗は許されません...。 家に帰ってからもそわそわして 夜も次の日の朝仕事についた瞬間の予定を組まないと 不安で不安でしかたなくなりました。 メモに細かくスケジュールをかいて少し安心して 寝るという生活をこの数ヶ月してきました ところが、仕事中持っている仕事だけでも 忙しいのに電話もたくさんなるので 『電話がなったらどうしよう...終わらないよ』なんて 考えるようになり 電話がなるのが恐怖になり そこから吐き気や動悸で ついでにお腹までいたくなるという繰り返しで トイレにたびたび駆け込んでいます 病院にいかずになるべくなおしたいと 考えています 毎日恐怖で仕方ないです 朝はそわそわして仕方ないし 週末はまた月曜日の事で頭がいっぱいです。 アドバイスください
回答: 仕事ってそういう物でしょ、諦めて走るしかない。 役員の資料を作り(10ページ程度)18:00に確認してもらったら全面書き直しに近いダメだし、訂正(作り直しに近いが)した物を見てもらうのは翌日の9:00 その役員は私が作った資料を翌日の昼から役員会で使うらしい 月曜の朝一で使う資料の問い合わせを金曜日にメールするが、返事は土曜の朝 (問い合わせ先がアメリカなので時差の関係で仕方が無い) こんなのは日常茶飯事、こんな短時間で出来る自分を誉め、そんな生活を諦めよう