質問: 最近何もしていないのに痩せていきます。 普通にご飯食べて間食もしちゃってるし 特に運動やダイエットをしてるわけでもありません。 強いていえば便がよく出るようになったり 引越しで環境が変わり(1ヶ月は経つ) 階段の昇り降りをすることが増えた 息子を抱っこして動き回ることが増えた くらいです。 ネットで調べると 糖尿病?やバセドウ病?などが出てきました。 同じような方、バセドウ病の方お話をお聞かせ願いたいです。 また、病院には行くべきでしょうか? 痩せたと言っても1週間で2キロ程度です。
回答: 階段の登り下りすることが増えた、抱っこして動き回ることが増えた、これダイエットにめっちゃ効いてると思います♪ 普段動いてなかった人とかはそういう運動が一番よく痩せますよ♪沢山歩く、ちょっとハァハァするっていう有酸素運動が効果的です。というか体力筋力無い人は食事制限では痩せないんです。 正月たくさん食べたのに子供と公園とか行って沢山歩いた(遊んだ)ら痩せたって人いて喜んでました♪