質問: 今日検診で糖尿病だと言われました😢 もともと健康診断でも数値が高い時があり、先日ブドウ糖の血液検査をしました。検査結果は、2時間後の血糖値が高く、血糖値を下げる力が弱っているみたいです。 今は自分で気をつけていくしかないし、出産後はちゃんと内科で治療した方がいいと言われました。 糖尿病だと子供が巨大児になることが多いので、出産までの残りの3ヶ月半、子供と自分の為にもしっかり食事管理していきます😢😢 私と同じような方いますか? なにか気をつけていたことや、オススメの食べ物なとあれば教えてほしいです!
回答: 私もブドウ糖検査で引っ掛かり妊娠糖尿病って言われました。 出産したら通常妊娠糖尿病は治る確率が高いそうです。 私は野菜サラダは必ず食べたんぱく質食べてお米や炭水化物は最後に食べてます。 ご飯は100グラムで1日6回朝、間食、昼、間食、夜、間食してます。 間食は100グラムのおにぎりだったり、パンだったり、ヨーグルトフルーツ食べたりしてます。 たまに食べ過ぎても運動したら血糖値下がります!!️ あと糖尿病病院の先生はなんでも食べていいって言いますが、カロリーの取りすぎ(炭水化物食べ過ぎ)は血糖値がめっちゃあがるので気をつけてください。 うどんやラーメンとか炭水化物だけを食べると血糖値があがるので、外食するのもサラダから食べれるようなとこに行くといいと思います。 頑張ってください!!️