質問: 下半身ダイエットにパーソナルトレーニングがおすすめの理由は?
回答: 脚やせやヒップアップのためには、骨盤の使い方やインナーマッスルの強化などがポイントとなります。 これまで運動経験が少ないと、やり方がわからず効率的にアプローチすることが難しいためです。