質問: 一人暮らしの寂しさが自分でコントロールできない時 閲覧ありがとうございます。 私は昨日から初の一人暮らしを始めた20代女性です。 一人暮らしをされている皆様、一人の寂しさ・孤独感・不安を自分でうまくコントロール出来ない時はどうしていましたか? こういった対処法・克服法は人それぞれとは思いますが、どうか色んな体験談をお聞かせ下さい。 私は、本当はずっと実家にいたいけど、家庭の事情で家を出る事になってしまいました。 昨日引っ越しを手伝ってくれた母を駅まで見送った後、一人で部屋に戻り、ひたすら寂しさと不安で泣いていました。 「これではいけない」 「いつまでも親に依存して甘ったれてる自分は駄目だ」 必死にそう言い聞かせ、 【部屋を片付ける】 【テレビを見る】 【本を読む】 などして気を紛らわそうとしましたが、寂しさが強すぎて涙が収まりませんでした。 そこで、「もう寝てしまえ!」と布団に横になったのですが、涙は止まらず、一睡も出来ず、寝転がって明るくなっていく窓を見ながら呆然としていました。 気晴らしにツイッターで誰かに構ってもらう、というのも考えましたが、寂しさでいっぱいの状態ではろくなツイートも出来ず。 ツイッターより、古い知り合いの多いmixiで少し吐き出しましたが、結局強い寂しさは拭えず(何も言わないよりは楽になりましたが...) 耐え切れず親にメールをして、返信された内容を見てまた涙... 今は会社ですが、近付いてくる定時に怯えています。 「これじゃ駄目だ!」と思っても、心が言うことを聞きません。 「もう寂しさに身を任せて思いっきり泣こう...」と思い、昨夜眠れない時間にひたすら泣きましたが、結局何も変わらず... 時間が解決することだと、頭では分かっています。 それでも、辛くて何かに縋りたくて堪らないのです。 情けない事は重々承知です... 寝たくても眠れず、趣味に没頭しようとしてもそんな気になれず、テレビを付けても寂しさは消えず。 初めての一人暮らしの時、同じような状態になった方いらっしゃいますか? 一人の生活に慣れるまで、自分ではコントロール出来ない孤独や不安とどう付き合い、何をしていましたか? どんな些細な事でも構いません。 ただただ不安で...皆様のお話をお聞かせ願えませんか...? 最初に書いた通り、人それぞれでしょうし、聞いてどうなるものでもないかもしれません。 ですが、聞かずにはいられないのです。 どうか宜しくお願いいたします。
回答: 私の場合、あなたと違って自分で望んで一人暮らしを始めたのであまり気持ちは分かりませんが、寂しい気分を紛らわせるにはどこか人気の多いショッピングモールとかに行くと気が紛れます。気に入った服とかバッグとかを見ているとそれに集中して、寂しいという気持ちを忘れますよ。 でも、初めのうちだけですよ。そう思うのは。だんだん慣れてくるものです。慣れって怖いですよ(笑)。やがて一人が当たり前になりますから。安心して下さい。