質問: よい姿勢で早歩きしよう-「よい姿勢」とはどのような姿勢?
回答: また、私が現在力を入れて推奨している健康行動に、「よい姿勢で早歩きすること」があります。これは腰痛の有無に関わらず、健康寿命を延ばすためにぜひ行っていただきたい健康行動です。「早歩き」とは、時速5km/h程度、イメージとしては会話がぎり...(もっと見る)