質問: マイクロダイエットを試したことがある方、 期間・効果と感想を教えて下さい。 宜しくお願いします。
回答: 1箱30食分入っていますので、 私は、朝はトーストと紅茶、昼は好きなもの(外食が多かった) を食べ、夜にマイクロダイエットという生活を続けました。 1ヶ月ではさほどの効果は無かったのですが、 胃がちぢんだのか、その後夜はフルーツとか野菜とかだけでも、 おなかが減りませんでした。 結果2ヶ月で5キロやせましたよ。 やせたとたん食べだしたんですが、リバウンドするのも、 結構ゆっくり時間がかかったような。 その後、通販で半値ほどのマイクロダイエットと似たようなのを 購入しましたが、マズすぎて、すぐ挫折しました。 マイクロダイエットは高いですが、味がおいしいので、続けられたと思います。 前出の方もかかれていますが、 いきなりマイクロダイエットにするとおなかが減って大変です。 お昼は好きなものを結構たくさん食べてという風にすると、 ダイエットしてるストレスがたまらず続けられました。 一番効果が早く出るのは、昼、夜をマイクロダイエットにする方法だそうです。 でも、絶対つらいですよ。 ゆっくりマイペースに続けるのがポイントです。 私は途中飲み会があっても普通に参加してました。 もちろんカロリー低そうなのを少なめに食べるようにしてましたが。