質問: 鬱治療したいのですが話が苦手です。 最近何をするにも意欲がわかず、すべてがめんどうで、朝も結構強いほうなのですが起き上がる事ができず、突然涙が出てきたり、頭が痛くなったりします。 体は本当にだるくて重くて、食べるのは好きでおなかは減るのに何を食べてもおいしいと感じない、テレビや音楽を聴いても何の感情もわきません。ネットで調べたら軽い鬱のようなのですが、お医者さんのhpをみると必ずカウンセリングがあります。 それが必要な事も、重要な事も頭では理解しているのですが、知らない人と話をすることが苦痛でたまりません。 普段から仲のいい友人にさえ相談するのは苦手なのに。 以前も心療内科で、カウンセリングが苦痛でだまってしまい、「だまってちゃわかんないでしょ」と言われた事もあり、ためらっています。 悩みもストレスもないし、彼と居る時はすごく楽しくて幸せとも感じるのに、それ以外の時はまた軽い鬱状態に戻ってしまいます。 放っておくしか方法はないのでしょうか。それともこれは私のただのわがまま病なのでしょうか。
回答: こんばんは。37歳主婦です。 私も今軽いうつ病で病院、カウンセリングに通ってます。 完全に軽いうつ病の状態ですね。放っておくとうつ症状がひどくなったり、パニック症候群などにもかかったりするので早めの治療がいいと思います。 まず以前に「だまってちゃわからないでしょ」と言われた件ですが、医者がそんなことをいうなんてその医者がプロとして失格だと思います(怒)。それは医者の方が悪いので気にしなくていいと思います。 私は運良くよいカウンセラー、よい病院に通えています。 医者選びは難しいですが、よい病院を見つけられたらよいですね。 あと最初に「話すのがとても苦痛です」と言えば、お医者さんの方も色々考えてくれるのではないでしょうか?