質問: 妊娠とサウナ 妊娠をする上で疑問がありますので、教えてください。 男性の精子は熱さに弱いと聞きました。私は運動後よくサウナに入るのですが、仲良くした次の日などにサウナに入ると精子の運動が弱まって妊娠の確立が低くなってしまうのでしょうか?ご意見によってはサウナに入るのを控えようと思いますが・・・。教えてください。お願いします。
回答: 健康を保つためにサウナはいいですが、妊娠にとっていいものとは言えないと思います。 私は妊娠した時の初診で、担当医から「長湯をしないように」と注意を受けました。体を温めるのはいいことと思っていたのでびっくりしました。あと「プールにつかりすぎないように」「激しい運動はしないように」との注意も受けました。 体を温めすぎるもの冷やすすぎるのも妊娠にはよくないそうです。先生や、助産師さんによっては「体が芯から温まらないように5分程度なら大丈夫」「サウナに入れないことがかなりのストレスになるなら、体調に合わせて入ってもいい」という声もあるそうですが、どちらの声も「妊娠中」の場合でした。 精子にとっていい温度は34~36度といいますし、受精卵にとっても温めすぎることは悪いようですから、妊娠を望まれているならあえてサウナに入るメリットはないと思いますよ(^^)