質問: 先月、第2子を出産しました。1人目のときも、産後に横になると尾てい骨が当たり、痛くなりました。今回の出産ではさらにひどくなり、特に運転するときにはかなり辛いです。 「産後1ヶ月くらいで治る」と言われていたのですが、もうすぐ2ヶ月になるのに、まったく治る気配がありません。インスパリング・エクササイズ(篠原涼子が行った産後エクササイズ)や、産後ガードルなどで治すことはできますか? それとも、整形外科、カイロ、接骨院などに通わないと治らないものなのでしょうか? また、出産後からほぼ毎日、ひどい偏頭痛に悩まされています。これも、出産と何か関係があるのですか? 歩くたびにズキズキするので、家事もままなりません。
回答: 分娩時、骨盤内を胎児が通過する際、母体の尾てい骨の屈曲が強い場合には、それを押し広げて生まれてきます。産後に尾てい骨が痛くなるのは、このためです。 産後2~3ヶ月まで様子を見れば、徐々に治まってくるでしょう。それまでは、ドーナツ型の座布団や鎮痛剤を使うことで、対処するといいでしょう。 運動やきついガードルで治そうとすると、かえって骨に負担がかかり、逆効果になる場合があります。あまりにひどいようなら、整形外科で診てもらうといいでしょう。 偏頭痛は、産後、各種ホルモンが急に減少することが原因となる場合もありますが、寝不足や疲れなども関係します。鎮痛剤を使っても改善しないなら、産科医に相談した方がいいでしょう。また、血圧のチェックも忘れずに行ってください。