質問: 腰痛の原因の一つに腹横筋の筋力と柔軟性の低下も ありますか? HIIT の要領で、壁を背にして立って、高速で左右 に捻るのを30秒間繰り返すのをやると、腰痛前夜の 状態が良くなりました。
回答: >HIIT の要領で、壁を背にして立って、高速で左右に捻るのを30秒間繰り返すのをやると、腰痛前夜の状態が良くなりました。 人体の不思議なところであり科学で解明出来ない個体さの分野ですね。 あなたの身体にはとても効果の現れるやり方だった訳です! 良かったですね。