質問: 愚痴です。 鬱持ちです。育児も夫も、もう全部疲れました。 全部やめたい、消えてしまいたいと思います。 ただでさえ子どもと2人でいるのがつらい。明るく接せなくて、うまく遊んであげられない。暇になるとおっぱいって来て、もうずっと断乳できない。 自分がお風呂に入ることすら辛いのに無理やり奮い立たせて子どもをお風呂入れるために自分も入って、ご飯作って食べさせて寝かしつけ。ご飯なんて全部適当、寝かしつけても全然寝なくていつも怒ってしまう。子どもが可哀想。 容量悪くて家事も全然できない。大好きだった料理までできなくなってしまった。 連休なんて明日は友達とバーベキュー、土日は泊まりで居ない。コロナもあるし、怖いからやめてって言ったのに、俺一人で行く、子どもと2人で家にいるのしんどいなら一緒にバーベキューくらい行こうよって言われてしまい...コロナも怖いし夫のともだちとバーベキューなんてぜったい無理です。 私が鬱がつらい、育児が辛いって、何度言ってももう聞く耳持ってない。もう限界、イライラして叩いてしまうかもしれないって言っても、私は狼少年だって。 家にいると気が滅入るけどコロナが怖いからどこにも行けない。 コロナだから実家にも行けない。 助けて、助けてって、いつも思ってる。 もう疲れました。 楽になりたいです。
回答: 私は強迫観念持ちです。 朝から晩まで常に強迫観念がまとわりついて夢にもでてくる始末。 コロナでどこも行かないし、家でも子供たちが喧嘩ばかりでイライラするし。 しーんとした中で過ごしたい。 旦那は強迫観念には理解しようともせず。 どっか消えたいってふと思う時あります。 そんな時は子供たちにはYouTubeやアニメをみせて、私はひたすらなにもしない時間を作ります。 ご飯だって昼間は納豆ご飯です。 寝かしつけも自分が先にそのまま寝てもいいように寝る体制にはいり、とりあえず寝かそうとはしますが、子供が寝なかったら寝ないで先に寝ちゃってもいいかなという感じです。 1日でもぼーっとする時間を作ると少しは翌日ちょっと掃除しようかなとは思います。 でも強迫観念は常につきまとってるので息苦しい感じはなかなか消えません。 考えれば考えるほど負のスパイラルに陥ってます。 無理して何かしようとせず、なにもしない選択肢もあります。 頑張ってきたから疲れちゃうんですよね。 とりあえず旦那さんがバーベキューだったり、お泊まりで感染流行地域かどうかはさすがに強めに言ってもいいと思います。 もしコロナにママがなったら誰が子供を見るのか、子供がなったらママでも二週間は会えないこういう状況になったらどうするのか。 そこまで考えて毎日家のなかで過ごしてるママたちにはやく平穏な日々がきますように。