質問: プロゴルファーの大胸筋について マスターズなどを見ていると世界の一流選手の大胸筋がとてもたくましいのがわかりますが、 スイングを重ねるだけであそこまでなれるようには思いません。 どのようなトレーニングをしているのでしょうか? よろしくお願いいたします。
回答: ゴルフスイングの動きだけで大胸筋に大きな負荷がかかるとは考えにくいですね。 ですからスウィングだけでは大して大胸筋は鍛えられません。 というより... ベンチプレッサーやボディビルダーの様な高負荷トレーニングが必要な種目でもありませんし、 実際のところその様な負荷のトレーニングをした結果の大胸筋ではありませんね。 (もちろんスポーツと無縁の人に比べると当然鍛えられた大胸筋だと思いますけど) ゴルフに限らず最近のプロスポーツ選手は、ほとんどの場合、科学的トレーニングを取り入れているはずです。 おそらく、マシンやバーベル、ダンベルを使った中負荷トレーニングは行っているのではないかと予想します。