質問: 仕事をやめてしまいました。 部屋は散らかり放題で、食べてばかりで、テレビをぽーっと見たり昼寝をして1日が終わっていました。なんだかとってもだるいです。 どうしたらいいですかね。
回答: まず部屋を片付け、朝起きたら、太陽の光を浴びるようなリズムのある生活をしてください。 少し改善します。