質問: 睡眠障害の克服について 統合失調症患者です。今働いているのですが、睡眠障害で夜は3~4時間しか眠れません。(医大で調べてもらったところ、睡眠障害だそうです。) そこで、3~4時間眠った後、追加で睡眠薬を飲みたいのですが、何かいい薬はないでしょうか? 3~4時間眠ると、目がばっちり冴え、(睡眠障害のせいです。)ロヒピノールとビールを飲んでもまた眠れません。 夕方6時ごろになると、超眠くなって、仕事になりません。何かいい睡眠薬があったら教えてください。 よろしくお願いします。
回答: 私も眠れなくて酷い時は一時間おきに目が覚めてましたね 目が覚めてまた寝れればいいのですが 寝れなかったことを考えて早めに寝るようにしてました 何かストレスがあるんですよね もしくは考え事 私はいつも会社の夢見てました 会社にストレスはなかったのですが 体に無理がきてたと思います あなたにも何が原因があると思います 一緒に原因の克服していきませんか 薬に頼ったら薬なしではいられない やむを得ない時はしょうがない 私も市販の睡眠薬は常備してます 病気から来てるのか 仕事のストレスから来てるのか原因はあるはずです それがなくなれば今の薬のまま もしくは薬いらなくなるかも知れませんよ 原因克服やって見ませんか