質問: 生活リズムについて質問させてください👶 もうすぐ3ヶ月になる息子がいるのですが、誰に似たのかよく寝る子で、よく寝るなー✨とありがたく思っていたのですが、いつのまにか夜型の生活リズムになってしまっています。 朝8〜10時ごろ起床 そのあと2時間ほどあそぶ (8時に起きたらその後2時間寝たり起きている) ※2時ごろから6時ごろまで寝る その後寝たり起きたり... 23時〜25時ごろから寝る 朝6〜7ごろ授乳 というリズムになっています。 ※の時間を短くすればいいのでしょうが、起こしても起きてくれません... お風呂のタイミングはまだ迷っていて5時〜7時ごろで様子を見ているところです。 そろそろ本格的に生活リズムを整えたほうがいいのでしょうか?? 朝型への戻し方やお風呂のタイミングなど教えて頂きたいです!
回答: 朝起こすのが遅いんじゃないですかねー❔ うちは1ヶ月からリズムつけ始めてました! 7時には部屋明るくして起こして、夜は20時には電気消したくらい部屋に連れてきます。寝なくても明るくして遊ばせたりはしません! 朝は決まった時間に起こさないとどんどん後ろにずれてって寝るのが遅くなるみたいですよ✨