質問: 半分の魚の王のポーズの練習のコツは?
回答: ・骨盤を立てて背骨を床に垂直に。 ・お腹を引き込んで、腰の下の方からツイストする。 ・後ろの肩の先を後ろに引いて、胸を開きねじりを深める。 ・左右の坐骨を床に安定させる。。