質問: 皆さんの会社は「朝型」と「夜型」どっちですか? 私の会社では社員の出勤を、「朝型」と「夜型」どっちにするのかで揉めてます。 エンジニアは基本的に電話対応や外部との打ち合わせが少ないため出勤時間が11時と遅めに設定されてます。そのため夜遅くまで仕事をしている人が多く終電まで働いている人もチラホラ見かけます。社内には帰りづらい雰囲気があり、若手や家庭を持っている社員は仕事が終わっても帰りづらいです。こういった環境が原因なのか体調を崩した人も何人かいます。 そこで質問なんですが、こういった夜型タイプにどっぷり浸かった会社が、朝型に切り替えれたとき、残業がなくなったり健康にいいなど、メリットはたくさんあると思うんです。逆にデメリットなんてあるんでしょうか?夜型から朝型に切り替えたときの経験談などがありましたら教えてほしいです。
回答: 私の会社は朝9時からと始業時間が決まっていますが、それでもプロジェクトが忙しくなると、日付が変わるころまで仕事をして、朝は遅刻してくる輩がいます。私も過去、そのような働き方をしていた時期がありました。しかし、色々な効率の本を読み、朝方が良いと思うようになり切り替えました。午前中は頭を使う仕事や重要な仕事をして、午後一は頭を使わない作業、その後、調子が出てきたら、再び、重要な仕事をするということを心がけています。心当たりがあるのではないかと思いますが、夜遅い時間より、午前中の方が頭が回るのは明白です。脳は疲労すると老廃物が溜まり、この老廃物を取り除けるのは睡眠だけです。良く睡眠を取って、朝一、老廃物が頭に溜まってない状態で仕事をするのが、一番効率が良いです。朝方を意識するようになってから、成果を実感できています。昼近くから来たのでは、頭はすっきりしているかもしれないですが、すぐに昼食の時間になり、昼食後は、お腹に血液が溜まるため、脳の働きが悪くなります。朝のゴールデンタイムを逃すなんて勿体ないです。 もし、デメリットがあるとすれば、残業代や上からの評価です。残念ながら、上司の中には夜遅くまですれば、頑張っているという評価をする方がいます。また、朝早く来て、始業前から仕事をやっていても残業代はつきません。裁量労働制だったり、仕事の内容を評価して貰える会社であれば、これらのデメリットもないと思います。