質問: お酒を飲んで運動する事 私は夜ご飯を食べる時にお酒を飲むのですが、最近ダイエットのために運動を始めました。 運動と言っても、家でその場で足踏みしたり筋トレしたりしているだけなのですが、お酒を飲んで運動をするってどうなのでしょうか? ダイエット効果が薄れるのでは?とか健康上悪いとか心配です。 どなたか分かる方、教えてください。
回答: 無理でしょうね!!集中できませんから”ながら”トレーニングが精一杯でしょうね!! 結果出すためのトレーニングは無理でしょう。 酔っ払ってトレーニングは出来ませんし気ままながら時間つぶしトレーニングが精一杯でしょうね!! 健康にいい事やるのに体に悪い事やるのは相反する事です。タバコ吸いながらトレーニングするのと同じですよ!!