質問: 浅田真央ちゃんやキムヨナはモデルのようなスタイルですが、モデルさんと違って日々トレーニングで体脂肪も少なく筋肉質なんだろうと想像しますが、 見た目は筋肉質なスタイルではありません。足なんて特に筋肉をつけているはずですよね?なぜあんなにスレンダーなのでしょうか?
回答: 鍛える筋肉が違うんですよ。見た目の美しさも大事だから太くならない筋肉を鍛えるんです(バレエなんかもそうでしょう??) 体脂肪率は浅田選手が7%でキム選手は10%台、と一般女性に比べて随分低いようです。