質問: ロコモ予防のために知っておきたいこと
回答: ご存知の通り、骨は身体を支え、運動の基盤となっている重要な存在です。骨折すると回復に時間がかかり、その間の行動に不自由が生じてしまいます。ロコモによる転倒骨折を防ぐには、以下2つのことが重要です。・筋肉をつけて転ばない身体をつくる・...(もっと見る)