質問: 妊娠中のカフェイン摂取量について ただいま妊娠16週目の初妊婦です。妊娠中のカフェイン多量摂取は胎児によくない影響があるのは勉強したのですが、一日50mg摂取したとしたら多いと思いますか?妊娠前に好んで飲んでいたジャスミン茶(ペットボトル500ml)には、一本あたりカフェイン50mgと記載があります。最近ツワリも終わり、また飲みたくなっていますがやや躊躇しているところです。よろしくお願いします。
回答: カフェイン50mgって言うのが多量なのか少量なのかが分かりませんが 妊娠中はあれもダメ、コレもダメと何もかも制限するよりは コーヒーだって紅茶だって、飲んで気分がリラックスするのなら 1日1杯とかは大丈夫だと思いますよ。 私も普通に1日に1杯くらい飲んでいましたが、いたって 健康なのが生まれてきました。 水を飲むようにコーヒーを1日に1リットルや2リットル飲んでは さすがに妊婦でなくとも健康被害に遭いそうですよ。 500ml飲むのに躊躇するのであれば1日に半分とか決めれば 良いのではないでしょうか?