質問: 何度も出産に関しての質問をすみません💦もうメンタル崩壊してて。。。 いきみ逃しの呼吸法で、フーウン!というのがあると思うのですが、あの辺から私は呼吸を意識するものの1秒に1回くらいのペースでフーウン!フーウン!と言い、分娩台の上のいきみ逃しもお腹は破裂しそうだわ、呼吸はしなきゃだわで短息呼吸?みたいに過呼吸気味でした。 でも、出産の呼吸法って本当はもっと深くなんですよね? それで痛みが和らぐのなら今回意識してみようと思うのですが、意識次第でできるのでしょうか?? 分娩台の上でのいきみ逃しはいい姿勢とかありますか??
回答: 息み逃しは鼻から息吸って 細く長く息を吐く だったと思います🤔 痛みが和らぐというか 呼吸を意識するから 痛みを少々忘れると いいますか🤣 私は助産院で2人目を 産みましたが 助産院は会陰切開しないので 息まない出産方法で ひたすら息みたくなっても ファーと言って 息みたいのを逃して 赤ちゃんが自然に 出てくるのを待ちましたね🤣 息まない方が 出産はキツいと思いました🤣