質問: 今年20歳になり筋力アップ&運動不足解消のためゴールドジムに通い始めたのですが
回答: そのスタッフがどんな人かは知りませんが、血圧が高いと筋トレによる高負荷で血管が切れる(脳出血など)リスクがあるからそのように言ってきたのではないでしょうか? あと、ジムで血圧測ってもけっこう数値は高く出がちです。 ジムにいるだけで無意識に興奮していると言うのもあると思います。 スタッフがダメなら、トレーニングしているマッチョに話しかけてみてください。 最初は怖いかもしれませんが、休憩中やジム内を移動中なら話しかけても無視する人はあまりいないと思います。 使い方くらいなら教えてくれますよ。 あと、ゴールドジムに置いてあるマシンには、一つ一つ名前が書いてあるので、マシン名に使い方と加えて検索すると使い方の動画や写真が出てくると思います。 最近のマシンだと、バーコードリーダーがあるんですが、それを読み取るとやり方が書いてあるページを見ることもできます。 ゴールドジムに入会は出来てるので、マシンや器具を使っちゃいけないことはありません。 何なら、他の店舗に行った時に初心者講座に出るのもありです。