質問: 立ち仕事で足がむくむ こんばんは。私は現在6時間半のバイトをしています。 4月からは大学が始まるので3時間程度になります。 私はもともとむくみやすい体質で、毎日半身浴やマッサージ、ウォーキングなどでむくみ解消を心がけていたので、体型のわりにはふくらはぎは細いほうでした。 しかし、今はあまりにも長い時間立ちっぱなしなので、朝になってもずっとむくんだままで、とても太くなってしまいました。 体重も増え、太股も太くなってきました。 車通勤ですし、運動しなくなったのも原因かなと思います。 現在、バイトが終わってから40分程のジョギングをしています。 疲れた日は30分程ウォーキングしてます。 毎日ではなく、週3,4回です。 まだ始めて1ヶ月もたたないですが、ダイエット目的で3ヶ月以上は続けるつもりです。 これを続けたらむくみは解消されるでしょうか?? ふくらはぎしか細いとこがなかったのに本当にショックです。 むくみ解消の良い方法教えてください。 あと、疲れが残らない方法もよかったらお願いします。
回答: こちら参考に*** http://nayami.spaspa.jp/foot_mukumi.html http://www.nnc.or.jp/~und/bodymake-diet.htm http://www.fun49.net/useful/fsw3.html http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/1997q1/19970129.html