質問: 仕事がうまくやれない自分に失望し憂鬱です 20代の会社員、男で仕事は設計・開発をしています。 社会人としては2年目で今の職場に配属されてからもうすぐ1年となろうとしています。 最近仕事がうまくいかず、自分でもどうすればいいのかわからず悩んでいます。 仕事を納期までに終えることができせん。 自分が行った仕事をうまくまとめて報告することができません。 仕事の内容が専門的で知識のない私はついていくことができません。 仕事をしていて自分がなにをしているかわけがわからなくなります。 パソコンの中のデータがぐちゃぐちゃです。 上司から指示された内容を取り間違えて全然違う仕事をしてたりします。 仕事を段取りをつけて計画的にすることができません。 努力はしなければいけないのはわかっているのですが、平日は帰るのが遅くすぐ寝てしまいます。 休日は仕事のことを考えるのが嫌で常に現実逃避しています。 自分が甘い、努力しないということは重々承知しています。 でも仕事にモチベーションが持てません。やる気がでません。 頑張らないとといつも考えているのに。 なんかめちゃくちゃですいませんが、自分の置かれている状況すらよくわかっていません。 とりあえず、もう仕事のことを思うと毎日憂鬱で毎朝吐き気がします。実際に吐いたりもします。 毎日、無意識にネットで死にたいと書いている自分がいます。 自殺の楽な方法を調べたりもしています。 この前、マンションのベランダから下を覗いてこっから落ちたら死ねるかなとも考えてしまい、そんなことを考える自分が怖くなりました。 毎日死にたいと思っても、自分を大切に育ててくれた両親のことを思うと絶対に死ぬわけにはいかないとも思います。 うつ病のセルフチェック診断をしたらうつ病の可能性が高いとでたので、病院に行こうかとも思いましたが、予約がとれず、どうしようもない状態です。 会社をやめたいと毎日思っています。 でも辞めても自分がかわらなけば意味がないともわかっています。 一応大企業と呼ばれているところに就職しているので辞めたら絶対に後悔することもわかっています。 親に車のお金を借りていて返済もまだなので働かなければとも思います。 なんかめちゃくちゃですね。 とりあえず、今の状況として 仕事がうまくやれない自分に失望して、いつも死にたい、仕事やめたいでも死ぬわけにやめるわけにもいかない、努力したいでもできないという状況です。 すいません、こんなだめな自分にアドバイス等いただけたらと思います。 よろしくお願いします。
回答: 文中に、いくつかの「わかっています」の文字があり、 そう、あなたは分かっているのです。 「こんな『だめな自分』に アドバイス等いただけたらと思います。」 とのことですが、 『だめじゃない自分』だったら、 どうしているでしょうか? 或いは、今からどうするでしょうか?