質問: 薬に頼らず高血圧解消の為の方法、食物を教えてください 妻(49才)が高血圧で病院の薬を一年前から飲み続けています。初診時に200-105でしたが現在薬で抑えられ125-98になっています。でも下は高い方だと思います。ずっと薬を飲みつづけなければならないでしょうが、何か薬以外の方法はないものでしょうか。妻の母が高血圧症で51才に脳溢血で亡くなっています。遺伝だからとあきらめるしかないのでしょうか。
回答: 高血圧の予防には、白菜・トマトはカリュウムが多く、塩分を排出します。 他には、サツマイモ・大豆・しいたけ・マイタケ・こんぶ・アスパラガス・ほうれん草などが効果があります。 下記のページも参考にしてください。 高血圧を予防する食事は動脈硬化も予防する http://www.drakahige.com/family/senior/life/2001/2001040201.shtml 「高血圧対策の食品として最適です」http://www.hatakeshimeji.gr.jp/power/power5.html 柿渋 http://www.kakishibu.com/kenko.html 蚕紗 http://www.sansya.com/konnakatni/top3.html こんぶ湯は高血圧に良いと言われていますが、本当ですか? http://www.shidax.co.jp/sf/alde/alde4/qanda.html 毎日欠かさず2個の卵を食べれば、血管を強化し高血圧を予防する http://www.hokuryo.co.jp/egg/story002.html