質問: 8カ月の女の子です。 今までは 7時半ミルク 11時離乳食ミルク 12時半から13時半あたりに昼寝 15じミルク 16時半夕寝 19時離乳食ミルク 旦那不在の関係で離乳食前後でお風呂 20時から21時のあいだで就寝 23時ミルク でやっていました。 しかし 最近寝かしつけができず 娘のペースにあわせると21時に寝るようになってきました。そして夜中起きるようになり 動き回りほったらかしに様子を見ているとぶつかってきたりのってきたりするので 抱っこして布団に置くと寝返りをして動き出す 気の済むまで遊んだら寝る感じになってきました。 どんどんリズムがおかしくなるのと どの時間たいも寝れないのでイライラしてしまい 言葉をきつめにゆってしまうようになってきました、、 午前睡もしにくくなってきて 何がいけないのかさっぱりです... 5月から仕事復活のためこんな生活だと焦ってしまいます...
回答: 16:30~夕寝とありますが、 どれくらい寝てますか?😌 夕寝が夜の睡眠に、 影響されてるのかと思います💦 20:00-21:00の間に就寝で、 23:00の🍼は娘さんが、 起きて🍼を催促するのですか? もしりっちさんが起こされてるなら、 起こさず寝たままにさせた方が、 いい睡眠に繋がるかと思います! あとは日中できるだけ、 身体を動かしたり散歩したり して刺激を与えると、 眠たくなるのかなーと感じます!