質問: 夜勤明けの日の夜の過ごし方について質問させてください。 仕事が... 夜勤明けの日の夜の過ごし方について質問させてください。 仕事が終わったら眠すぎて家に帰り、寝るのですが爆睡はできなく、夕方くらいまで目が覚めたり寝たりを繰り返しています。 そのあとは、家族が帰ってくるので夕飯を一緒に食べ、20時頃になると、また少し眠くなってくる+疲労感でまたベッドへ行くのですが、眠れません...。 身体は疲れてるから遊びに行くのはしんどい、でもいざ寝ようと思ってもすごく眠いわけでもないので眠れない...。 皆さんは明けの日の夜どのように過ごされていますか?
回答: 私は専ら好きなバンドのライブに行ったり趣味を楽しんでます!その方が夜ぐっすり眠れます!私は明けの時謎のハイテンションで眠れないタイプなので...