質問: コーヒーを飲むと一晩眠れなくなります。 飲まなければ良いのですが、ついつい飲んでしまったとき布団の中で後悔します。 何か眠れる対策はありますか。
回答: おはようございます カフェインの過剰は反応などと推測できます。 コーヒーを1日何杯飲むかで詳細が判りますが、 1杯程度で眠れなくなるのでしたら、医師の指導を!! 2杯以上での場合は、コーヒーを薄めて飲むことです。 医師に相談の場合は、メンタルクリニックをお勧めします。 失礼しました