質問: 背中が痛むのですが、どうもへんな感じなんです。整形外科では加齢による疲労だと言われますが、整骨院では背骨のある関節の動きが本当に悪いからだと言われます。特に肩を回すと、肩甲骨あたりがばきばきと音をたてます。からだをひねってもばきばきなります。痛いというよりは、いづいという感じでしょうか。夜寝るときもいづくて寝つきが悪いですし、途中でおきてしまいます。治療法とか原因とかどなたかわかる人いませんでしょうか?
回答: おおおお、私と全く同じ症状だ! 腕を回すと肩甲骨のあたりがごりごりごりっ!って、かなりありえない音を立てるんですよね、しかも結構音がでかいの。関節が全般的にパキコキ言って、腰をひねると「ポキっ」と漫画みたいな音を出すの。で、首から背中全体にかけてこう、なんか溜まってる感じがして、寝ても疲れとれないし風呂入っても一時的な効果しか得られないの。 ひょっとして、パソコンメインの仕事をしてます?しかも1日のほとんど(つまりトイレ、食事、睡眠、通勤以外全部)をパソコンに向かう系の。で、最近忙しくて運動をほとんどしてなくて、目が悪くて、ついでに虫歯とかもあったりします? って、私がそうだったんですが。忙しさにかまけて放っといたらシャレや冗談でなく「首が回らなく」なりました。痛くて。 その時は按摩に治してもらいましたけど、それ以降は無理してでも週一で水泳、毎風呂上がりにストレッチ(友達のダンサーがヨガの先生もやってるんでそいつにヨガ+ピラティス+バレェでやるストレッチを教えてもらって)、チャリ通勤をしてます。で、大分楽になりました。 呼吸法も含めたヨガ系のエクササイズが予想以上に効きました。