質問: 運動不足の解消 社会人になってから、汗を流すような運動することが皆無になり、 だんだん体重が増えてきてしまいました。5kg増です。 みなさん運動不足の解消のために何をしていらっしゃるのでしょうか? 続くかわかりませんがフィットネスクラブでも入ろうかと思っているのですが。他に何かあれば教えていただきたいです。 よろしくお願いいたします。
回答: はじめまして♪ アタシはフィットネスクラブで 振動系のパワープレートというマシンで週二回トレーニングしてます^^ トレーナーもいるので自分に甘いアタシにはピッタリですねぇ。