質問: 怒られる事が恐怖症 30代主婦、子供なし、パート勤めです。子供の頃から今だに人から怒られたり、怒らせてしまって相手が機嫌が悪そうになるとビクビクして足や手が震える程怖くなります。主人が私の言動で機嫌が悪くなると心臓がドキドキして必死で機嫌を治してもらおうと努力します。会社では上司や先輩が私のミスで怒ったり、ムカついて怒ってそうな雰囲気をかもしだしていたりすると、体中震えて気が気じゃなくなり、すごく気にしてしまいます。だから次の日も顔色を伺ってしまって、その人が全然気にしてなさそうな態度がわかるまでその人の一つ一つの言動がとても気になり、怖くてしょうがないです。失敗などしても気にしない方やすぐに切り替えられる方はそんな状況ではどんな風に思っておられるものなのですか?失敗は自分自身で気をつける問題ですが、相手にそこまでビクついてしまう私に良い対処法があれば教えて下さい。虐待は受けてません。厳しい親で長女の為よく怒られましたが一般的な育ち方です。
回答: 私も怒られやすくて、悪い事をした時は、もちろんですが、悪くもないのに嫌われる事もあります。知らず知らずのうちに、いつの間にかほかの人と比べて自分は、ぞんざいに扱われてたり、人のサンドバッグになっているって事も多いです。言われやすいタイプでい...