質問: 高2女子ダイエット中です。 朝 グラノーラ 昼 わかめスープ 夜白米抜きおかずのみ この食生活でも体重は減る または今の体重を維持できると思いますか? 運動は登下校に自転車で15分程走ったり 体育の授業に少し動いたりするくらいです。 今は49キロで最低でもあと2キロは減らしたいです
回答: そういったおかしな食事は体壊すと思うけど痩せる、もしくは維持はできる。