質問: 妊娠中の体重増加・どっちを信用すれば? こんにちは。明日で27週の妊婦です。 身長 :158センチ 妊娠前の体重 :65~6キロくらい つわりピーク時最低体重:56キロ 現在の体重 :66~7キロくらい です。 自分自身、ここで検索してみて書いてあったのと同じように、妊娠前の体重増加から現在の体重と比べてプラス△キロ、と考えると思っていて、「つわりで減ってるからいいや♪」と、何も気にせず食べていました。 しかし、前々回の検診で、体重が増えすぎだとしかられ、前回も増えすぎだとしかられ、かなりへこんでいます。 一応、言われるままに低カロリーの食生活をがんばって続けていますが、病院の考え方はどうもつわり時の最低体重から増加体重を数えているようで、ものすごく差がありますよね? 質問:今は実際プラス1キロなのか、11キロなのか? もとがおデブだから、難産も嫌ですし、やせるに越したことは無いんでしょうけど、今の食生活があまりにひもじくて泣きそうです。 かなりのストレスです。私は現在食べることしか趣味が無いのです。たまに気を抜けるのであればもう少し好きなものを食べたいです。 普段は、外で歩くのは10~30分程度、夫が休みの日はほぼ一日中歩いています。 一応、前回からの一ヶ月(明日検診)の間は一キロ増加で済んでます。胎児は現在の週数より一週分ほど大きいです。
回答: 私も、明日から27週の妊婦です。 私の場合、つわりがなく体重が全く減りませんでした。 そして19週の健診までは全く増えもしませんでした。 だから少々増えても大丈夫だろうと思っていたのですが、 23週の検診の時に2.5キロ増えていてものすごく怒られました。 どうやら、妊娠してからどれだけ太るか?というよりも 一ヶ月でどれだけ増えたか?ということで見ているようです。 短期間に一気に体重が増えすぎると、妊娠中毒になりやすいようですし...。 でも体重を気にしすぎて、ストレスをためちゃうと赤ちゃんに悪影響だと思いますよ。 たまには好きなものを、食べちゃいましょう! と、思って私は食べてます。 私の運動は、毎日散歩を一時間くらいと、 拭き掃除などの家事をがんばることくらいです。 これから年末年始で食べ物の誘惑が多いですが、 お互いがんばって3月末には元気な赤ちゃん産みましょうね。