質問: 集中の仕方。 私は空想をするのが昔から癖です。元々、一人っ子で家に一人でいることが多く、人見知りして友達があまりいなかったからだと思いますが。その為か、集中しないといけない時に空想してしまうんです。例えばバイト中とか授業を聞いている時とかです。我に返って、自分が空想していたことに気づいたりします。どうすれば、ちゃんと集中できるようになるのでしょうか?
回答: 座禅は如何でしょうか? 無心で一点を見つめるのを繰り返すなど。