質問: 自分に対して嫌悪感や許せない気持ちが強くて10年以上悩んでいます。 アラサーの会社員です。 ちょっと 自分に対して嫌悪感や許せない気持ちが強くて10年以上悩んでいます。 アラサーの会社員です。 ちょっとしたことで落ち込み、引きずってしまいます。 自己肯定感の低さが問題だと思っているのですが、世の中には色んな意見や方法があるので何を試したらいいのか分かりません。 これがきっかけだった、これは効果があった、など何かアドバイス頂けたら思います。 よろしくお願いします。
回答: 洋楽を聴いたり洋画を徹底的に観る。世界は広いと思うはず。悩んでるのがバカバカしくなる。 旅に出る。四国お遍路をする。等々。何でもある。