質問: 夫(105kg)のダイエット方法について相談です 夫のダイエット方法について相談させてください。 夫は昔からずっと太っていて、 過去には浪人時代だけ痩せていたようです。 結婚7年目ですが、いくら経っても痩せません。 子供も痩せた父親が見たいと思うので、今年中に見た目でわかるぐらいに痩せて欲しいと思っています。 ダイエット経験者の方や詳しい方に効果的なダイエット方法を教えていただきたいと思います。 現在の状態ですが、 年齢..43歳 身長..169センチ 体重..105キロ お腹がとくにぼこっと出ています。 プヨプヨではなく体全体が筋肉質で硬い感じです。 仕事は半分座り作業、半分立ち仕事です。 通勤は車なので、歩くことも少ないです。 普段の運動は何もしていません。 外食が好きですが、食べる量はそれほど多くありません。 甘いもの、スナック菓子も好きです。 健康診断ではなぜか特に悪い所はありませんが、 このままだと病気になる可能性も高いので、 生活改善もしていけたらと思います。 今年の目標は80キロ代まで落とし、来年は更に減らしていってもらいたいです。 本人は痩せたいと言いつつも、なかなか実行しないので、 ここでお聞きしたことを徹底的にやってもらいたいと思います! どうぞよろしくお願い致します。
回答: 本人がやる気にならないと難しいと思います。 本人が痩せる気がないのに周りがそうさせるのは本人にとっては苦痛やストレスにしかなりません。 家に帰るのが苦痛になっても家族としても悲しいと思います。 まずは健康面のことも考慮し減量をして欲しい旨を伝えること、減量の意志があるのかをご主人にも確認することも大切だと思います。