質問: 一度遅くなった足を元の速さに戻すには・・・ 自慢ではないのですが、1年前まで結構足が速いほうでした。 それが部活を途中でやめてしまい周りは運動しているので当然、 運動していない私は徐々に遅くなっていると思います。 そこで質問なのですが、一度遅くなってしまった足の速さを 戻すことは可能でしょうか? また、それにはどんなことをすればよいのでしょうか?
回答: 早かったころのことをイメージし、練習あるのみ