質問: 離人症について、助けてください。
回答: そうなのですね。 私もストレスで離人症になったり治ったりしていたのですが、離人症になるのはストレスに対する自然な防衛なのです。 離人症が軽くなるならあなたはよくなってきてるということなのですが、それのせいで現実に引き戻されて辛くなるかと思いますが、それがあまり辛ければある意味また離人感は強くなると思いますし、離人感になる必要がないならならないと思います。 あなたはよくなってきていること、離人症にならなくても前よりも現実を受け入れ立ち向かう力がだんだんついてきていること...このことに少し自信を持ってみてください。 怖さや不安があると思いますが、あなたは必ず生きていけますよ。もう少しそのようなあなたを信頼してあげても大丈夫なのです。 あなたにそれで生きていける力がないのなら離人感は軽くなりません。しんどいですがあなたはその辛さに立ち向かい克服しようとしています。 あなたはあなたが思っているよりはしっかりされているのです。その自分をもう少し信じても大丈夫です。 離人症は自然な防衛なので、どうしても耐えられなけなればまた自然になって自分を守ることでしょう。 だから、あなたは大丈夫だと、思ってください。 離人を克服するのではないのです。克服するのは不安と恐怖と心的外傷です。 離人自体は、あなたを守ってくれたのですよ、あなたが壊れないようにあなたがあなたを守ったという、それもちゃんとあなたの力なのです。 だから、自信を失くさないで、あなたはあなたが思ってるよりもたぶん強いのです、あなたは克服できます、あなたならきっと出来る。 するのは、そんなあなたをもっと信じてあげることだけです。