質問: 腕立てが全然できません。 腕立てが全然できません。右腕に比べ、左腕の筋肉が劣っているため20回くらいしか続きません。自分でもやばいと思っていますし悔しいです。どうすれば何回もできるようになりますか?
回答: 何も運動していないで20回もできれば上出来じゃありませんか。毎日やっていればすぐに回数が伸びて来ますよ(^_^) 筋力は週一回で維持と言われていますから、毎日やらなくても2,3日に一回くらいやっていれば回数は増える筈ですよ。