質問: 現在26週です 妊娠してからもう......9キロ増加...... 前回、前々回も先生から体重管理気をつけてと言われ、カロリーも気をつけて きましたが、努力が全然足らなかったようです。 今日、検診で先生に この体重の増え方はマズイねと...... 量もだけどカロリーも取りすぎなんだよね 産道に脂肪ついたら帝王切開になっちゃうかもよと...... 栄養士さんと話し合い決定です。 むくみもあります はぁ......ヤバイ マズイ...... チビちゃん順調でも 母体がマズイです...... 体重増加を、こういうことして 回避したよ!などの経験談 教えて頂けませんか?(ノ_・。)
回答: わたしも一度栄養士さんと面談しました! 脂質とタンパク質炭水化物が多いなと思ったので、油の量とか肉類の品数に気をつけて、夜は具沢山野菜スープとおかずにして炭水化物の量を調節してました!