質問: 3日で2キロも体重が増えてしまった! 週末に二泊三日の旅行に行き、普段よりたくさん食べてしまいました... 朝からホテルの朝食ビュッフェ、日中は名物料理をつまみ食い、昼食も夕食も普段より多く食べてしまいました。 特に普段は食べ過ぎないようにしているパン類も食べてしまいました。 さて、旅行から帰って体重測定したら二キロ増の68.4キロ。ヘソ周りも一センチ増えてました。食べ過ぎたツケが来るのは覚悟していたものの、大後悔です。 ヘソ周りまで増えるって事は一時的な浮腫みとかではなくて、腹回りの脂肪が増えてしまったということですか? 数日間、厳しく食事制限すれば戻りますでしょうか?このままズルズルと太って行くのが怖いです。
回答: うんこしておしっこすれば元にもどります。