質問: 急に自分が嫌になる 20代半ばになる女性です。時々急に過去の出来事を思い出して自分自身が嫌になることがあります。例えば友人関係において、無神経な言葉を発したり感情に任せた言動から相手に不快な思いをさせてしまったこと、仕事においては効率良く動けなかったこと、そして日常生活においては新しいことを始める時の度胸が足りずすぐに弱音を吐いてしまったことや他力本願になってしまったことなお。逆にいつもは何事に対してもあまり深く考えずお気楽に生きているので、時々そんな思いに駆られると私はなんて最低な人間なんだろう・・とかなり落ち込んでしまいます。ただ、もちろん過去の失敗を失敗のままにせずに学んでいることは多々あります。きっとそれで少しずつは成長していると信じたいです。皆さんは時々このようになることはありませんか?その際はどう乗り切っているのでしょうか、お願い致します。
回答: 私も、同じように過去の失敗を思い出し急に落ち込んだり、自分自身が嫌になります。そのとき、どうすることもできないもどかしさにつぶさせれそうになります。頭をぶつけて記憶が消せればどんなに楽か・・・と思います。けれど、そんなことも忘れている自分も...