質問: コカ・コーラ 激しいスポーツ前にはコカ・コーラの炭酸抜きを飲むのが良いと聞いたのですが、本当ですか?もしyesなら何がいいのですか???
回答: マラソンで使われ始めて有名になりましたが、以前から使われています。 で、理由はエネルギー不足の回避なのですが、 「安い」、 「どこでも手に入る」、 「特殊なものではないので誰でも使える」、 「あまり美味しくないので、置いておいても河童割れる危険性が無い」などで使っています。 ただ、ある物質が多いが為に脱灰を起こすので、健康の為に普通は自分で作って(黒砂糖を使用して他にアミノ酸やクエン酸や不足するビタミン単体などをその時々でブレンド)使っています。 どちらのマイナス点が強いかを、その時々のスポーツの環境に合わせて考えて使い分けています。