質問: 酒のやめ方を、教えてください。 酒のやめ方を、教えてください。 私は、貧困層では、ありません。32歳ですが、まだまだスポーツマンであり、激しい運動にも耐えれています。タバコは、30歳で辞めました。ちょうど、二年と1カ月ほど経ちます。 他に、体に悪いと云われるカンコーヒーや、カップラーメンなども、口にしておりましたが、これらも 辞めました。 しかし、なぜか、酒だけは、飲んでしまいます。家で飲まないようにしようとしても、3日間しかつづかなかったり、社会の環境上どうしても、飲まないと行けない時がありますが、これは、仕方ないと思っています。しかし、家での酒、ゴルフでの酒を辞めたいのですが、なぜか、辞めれないのです。 こんな、馬鹿野郎に酒を辞めさせる方法を説き臥せてください。 それは、おまえの意志だとかそうゆう楽観的な簡単な回答じゃなく、科学的な、断酒方法等があれば、 ありがたく存じ上げます。 よろしくお願いします。 ちなみに、この文章を書いていますが、すでに、酒2合 ビール350mlを3カンのんでいます。
回答: まず思ったのは、ookatamikiさんって素晴らしいと思います。 タバコを始めとする、自分の身体に害を及ぼすと判断したものを経つと決めて、 しかも実行してちゃんと守っている。 すごく意志の固い人なんだなぁっていうのが、ひなの受けた印象です。 あらゆる依存症のなかでも、お酒とギャンブルはなかなか完治しにくいんだそうです。 なので、ookatamikiさんはアルコール中毒症予備軍だと思うので、 アルコール中毒専門の医師や外来を利用してみるのも手かなと。 そこで、断酒会のようなグループ療法に参加してみるのがオススメです。 病院はちょっとなぁ...と思うのでしたら、 『ご褒美制』にしてみたらいかがでしょうか? 毎日飲むお酒よりも、特別大事な仕事が一段楽し、家でくつろぎながら飲むお酒の味は格別のはずです。