質問: 仕事の都合上、夕食を食べる時間が遅めなのですが太りやすいのか気になります
回答: はい 夜はほぼカロリーを消費しないので 食べた分だけ 体に蓄積されます。 肉体労働でしたら 朝と昼をしっかり食べた方が、エネルギーになり効率よくなります。 夕飯は お腹が空くとは思いますが、軽めの方が無難です