質問: 筋肉痛が鈍痛 ダイエット初めて、調子に乗って初日に 激しい筋トレをしたら案の定次の日には全身筋肉痛に なりました。 初めは痛気持ちいぐらいだったんですが、 他の部位が治ると同時に太ももだけ違和感があります。 何日か開けて筋トレをしたら太ももだけ筋肉痛になりました。 太ももの裏側が筋が引っ張られるような痛み? 違和感があります。 他は普通に筋肉痛の痛みなんですけど... これって靭帯痛めたんでしょうか? いつもはすぐ治るのに、こんな事初めてで焦ってます
回答: 太ももだけ筋肉痛は、通常は、20代なら3日で治ります。60代なら9日です。200日で細胞は完全更新。