質問: 痩せる為には食事制限が必須なのでしょうか?
回答: ダイエットは食事7割、トレーニング3割で決まるとも言われております。 無理な食事制限をしても、続かずにリバウンドをしてしまうので栄養バランスの取れた食事でコントロールが必要となります。 正しいトレーニング、食事指導をパーソナルジムt-balanceでは推奨しております。