質問: ●基礎代謝の意味を教えてください。 ●基礎代謝が高いと問題ありますか? ●今ダイエットしている途中です確実肥満体です。 女・24歳・64.3キロ 基礎代謝→1517 ↑↑↑↑
回答: 身長がわからないので、肥満かどうかは何ともいえないですが。。 基礎代謝は何もしないで安静にした状態で消費される1日のエネルギー量です。 生きる為に必要最低限のエネルギーで、勝手に消費されます。 通常女性は1200kcalくらいだった思いますが、高いほうが一般的に痩せやすいです。