質問: 二の腕問題 トピを開いて頂きありがとうございます。アラフォー女性です。もう、半袖を着てもいい頃になりました。でも、私の腕は太いです。なので半袖を着るのに少し抵抗が。。この冬の間、半袖の時期までに何とか少しでも細くしようと、ストレッチ的な事をしたり(腕をひねるような)はしていたのですが思ったより効果がありませんでした(涙)そこで、みなさんにお聞きしたいのですが、腕を細くできた方はどういう事をされましたか?時間が掛かるのはわかっていますが、今からでも少しでも細くしたいのです。でも、やはり二の腕だけというのは難しいでしょうか?全体的に痩せなければ無理ですか...?どうぞよろしくお願いします。
回答: フィットネスのプロです。トライセプはもともと使う筋肉ではないため、どんどん退化していくので、細くなることはありません。もともと太っている方がダイエットで痩せても二の腕は細くならないでしょ。どうしても細くしたいのであれば、全体的に痩せることを...