質問: レコーディングダイエットしてます!(バランス重視) 糖質制限で頑張っていますが、たんぱく質と脂質が目標より摂れない日が多いです😓 基本、平日は10〜17時で仕事をしていて、お弁当持参です。お弁当に野菜は入れようとするんですが、脂質ってなかなか難しい... コンビニの唐揚げ弁当とかなら、脂質はすぐオーバーするんですけどね💦 バランスのいいお弁当メニュー(簡単な✨)あれば、料理上手な方!ぜひ教えてください🙇♀️🙇♀️🙇♀️
回答: お肉使ったスープよく作ってます😍 野菜もタンパク質も脂質もとれるし楽だし😌 タッパーに入れて職場によく持ってきてます😌