質問: 生後二ヶ月のぐずり 生後2ヶ月の女の子がいますが、夜寝てくれません。 普段は朝方の2時ぐらいに寝て、だいたい朝の7時~8時におきます。 昼間は比較的よく寝てくれるのですが私は昼寝ができず目が冴えてしまいます。 沐浴は夫が帰宅する時間に合わせてだいたい8時から9時の間で そこからミルクを飲ませ、ぐずりが始まり夜中まで続きます。 抱いて歩き回ったり動いてると泣き止んだり、飲まないのに母乳をくわえさせるのも泣き止むのには効果的ですが、自分自身の体力が限界で、 夜中は抱きながら眠ってしまいそうになり膝から崩れかけたこともあります。 こんな調子が続くといつか倒れてしまうんじゃないかと心配だし、 睡眠不足が続くと精神的にも不安定になって涙が出てきたりします。 どなたか夜早く寝かしつける良い方法あったら教えてください。 お願いします。
回答: こんばんは。 月齢3ヶ月、修正41週の子供がいます。 うちの子もnicuに入院中、昼夜が完全に逆転していました。 病院なので、もちろん規則正しい生活なのにもかかわらす、です。 が、今は多少よくなったような・・・感じです。 ただ、ぐずりはひどく、ぐずった後寝ずにそのまま次の授乳に入る時があり、とってもつらいです。 話がずれました。 私がやっている方法は、 ・お風呂を夜10時位に入れる。 ・朝7時くらいに窓際の日光の光に当てる。この間の週末は、朝からやっているオープンカフェにお散歩兼朝食に行きました。 ・ぐずってどうしようもない時は、スリングに放り込む(笑) こんな感じです。 あとダンナに「赤ちゃんが大人に合わせるのはムリだから、大人が赤ちゃんに合わせるしかない」と言われたので、昼自分が眠くなくても、横になって眼をつぶるようにしています。そのうち昼寝できるようになりました。 基本的に「昼は起きて、夜寝なくてはならない」という考えは、この時期はまだもたなくていいんじゃないでしょうか? お互いムリせず頑張りましょうね。 参考までに、私が使っているスリングのurl貼っておきます。 参考url:http://item.rakuten.co.jp/hohoemi/slingwaykm/