質問: 生理前で気持ちが落ち込みがちで...いろいろ吐き出させてください😞 今主人が適応障害からの鬱病で休職をして半年が経ちました。 主人の病気が分かったくらいに妊娠しましたが、8wで流産しました。 流産して本当は直ぐにでも2人目が欲しかった。 2回生理を見送ったら、またスタート出来るって言う事に、希望を持って生活していたから......今、スタート地点につけてない事が辛くてしょうがないです。 友達や親戚や近所の人、SNSの妊娠や出産報告を聞くたびに、、、心がキリキリします。 主人の病気も1年前にも症状が有って、1ヶ月お休みしたら復帰できたので今回もそうなるかなと思っていたのですが、、、 心の病気って難しい 私の辛い気持ちを伝えすぎると、また重荷になってしまうと思うと、怖くてしょうがないです。 傷病手当と貯金を削って生活していて、削って生活している分を見る限り1年くらいは生活していけるかも...って思って前向きに頑張るつもりだったけど、 少し前に約40万(キャリア決済で)主人が使い込んで居ました。 話し合って、次やったら離婚という話までしましたが、、、、 コレが本当に辛い😞 お金の余裕=心の余裕で...毎日万引きGメンの様な気持ちで主人を見てしまう。 私も気分転換に家庭菜園をしてみたり、太陽の下で体を動かす事を積極的にやったりして、気持ちを保ってるけど 一緒にやろうって言っても、ヤダって言うし(外出自体は嫌では無くて引きこもりでは無いです)、 積極的に治そうって気が有るのか...モヤモヤが止まらない😢 ただダラダラしたいだけなんじゃ...って思ってしまう自分にも嫌になってしまいますり 早く治って欲しいけど、私が出来る事って何???ってずっと思っちゃってます。 同じ様に、鬱病や適応障害を経験された又は周りにいた方...家族って何が出来ますか?
回答: 仕事のストレスで体調崩したことがあります💦 今は薬もなく元気です!!️ 産休育休で強制的に職場から離れたら元気になっちゃいました😅 旦那さんがお家にいるのなら家の居心地は良いんだと思います☺️ なのでイライラする気持ち、すごく分かりますが、今しばらくは家族として普通に接してあげてください😊 もともと働いていた旦那さんなので元気回復したらまた働けると思いますし😉 お金の使い方はちょっと気になります...。 ストレス解消で必要だったんですかね!?️ 妊活も焦りますよね。 私もそろそろ子どもをと思っていたタイミングで適応障害になり時間を無駄にしちゃいました😱 旦那さんの体調が良くなってきて子どもの話ができるようになったらタイミングとったり、シリンジ法とか考えても良いかもですね🤔 夫婦関係が悪くならない様に、期限をharuさんの中で決めて旦那さんの好きにグーたらさせちゃうのもありかなと思います。 でももう半年そうしているんですよね😥 職場に復帰するのか、転職するのかも含めて少しずつ話せるようになると良いのですが、それがなかなか難しいんですよね🥺 休職中にお子さんを旦那さんが見てharuさんがパートにちょこっと出るのは厳しいですか? 保育園に預けたりする選択肢はどうでしょうか? haruさんが旦那さんから離れられる時間という点でも良いのかなと思います。 1万でも収入あると気持ちが変わるかもです...🤔 保育料の出費が多くなることもあるのでその辺は確認が必要かと思います🥺 旦那さんにharuさんの気持ちがもう少し伝わって今後について話せていけると良いのですが... 解決策ではなく申し訳ないのですが、応援しています☺️