質問: 自分を大切にする(暗いので注意) 私は自分を大切にできません。昔ちょっとしたいじめのようなものに遭い、そのとき言われたことば(気持ち悪いとか)が忘れられず、最近は、あからさまには言われなくなったけど、あきらかに周りから無視されるようになりました。精神を病んで、結局仕事も辞めて、今はぼんやり療養しています。医者にもかかってますが、「自分を大切にするってどういうことですか?」て訊いても、色よい返事は返ってきません。要するに、昔の事が、忘れられなくて、今も自分が大事にできないのです。こんな事書くと、「お前はただの悲劇のヒロインか」とか、「世の中にはもっと大変な人がいる」とか言われるかもしれません。本当にその通りかもしれません。でも、あまりにもつらいので、発言させていただきました。暗い内容でごめんなさい。最後まで読んでいただいてありがとうございました。もし、何かアドバイスのようなものが聞ければ、幸いです。
回答: 自分を!自分を!自分を!・・・と自分の内側にだけ意識を向けること止めにしてみることです。あなたの回りにはご家族とか、お友達がいらっしゃるでしょう?その人たちのことを良くしてあげること考えてあげましょう。私が特にあなたに言いたいことは目を外に...