質問: 私は現在のこの職場(食品製造工場勤務)に勤務して8年2ヶ月になる32才のパートタイマー従業員です。
回答: 日頃からこまめにストレスを発散するように、貯めないように心がける。 そこで、オーバーフローするから大声が出るワケで、タンクに余力があれば、飲み込めます。 ストレスの貯まり具合はあまりよくわかりません。溢れそうに、または溢れて、はじめて溜まっていたことに気付きます。 なので、例えば、出勤前に1分間、鏡か何かに向かって大声でブチキレて暴言吐きまくる、とか、カラオケ、大声の出せるスポーツやスポーツ観戦、ライブに行く、等など、何かで、発散する習慣をつけましょう。 私のオススメは、ラリーの回数を大声でカウントしながらのバドミントンです。 ま、テキトーに何かやってみましょう!