質問: 食べづわりだったので体重増加がすごいです😱 元々158cmの45キロから46キロでしたが、妊娠して食べづわりになり、食べないと気持ち悪くてひたすら食べてました😣 安定期に入ってからも三食とおやつと妊娠前と変わらないのに体重増加して現在49キロ台です😱 今の時点で4キロ増えてます😩 主治医は、元々痩せてるからそのくらい全然平気だよーと言いますが、後期ではもっと太ると聞くのでここでキープか1キロくらい減らしたいのですが、妊娠中なので赤ちゃんのこと思うと食べなきゃとも思うし、どうしたら良いのでしょう😭 明日から19週に入るのですが、19週の時点でこれだとやばいですかね😅 批判などではなく、アドバイスの方宜しくお願いします😌✨
回答: 減らすのはよくないので、赤ちゃんの成長した分が増えるのが理想ですね💗 わたしも食べ悪阻だったので増えちゃうのわかります💔スタートダッシュがすごいって言われてました笑 結果プラス12kgのギリギリ、、、 食べるにしても、白米を少なめにしたり、栄養バランスは崩さずカロリーおさえるかんじですかね? よく妊婦レシピとかで載ってるので調べてみてもいいかも!夜ご飯、春雨スープばっかり食べてました🤗 減らすことは赤ちゃんにとって良くないので、キープするかんじで増えるときは増えちゃうので、ストレス溜めたい程度にお料理で調整すれば大丈夫ですよ🎊