質問: このようなニキビが3年ぐらい続いてストレスがたまります。ニキビのせいで自分に自信がつきません。両頬にありますが、左頬の方が強めです。皮膚科に行ってベピオ、ディフェリンゲルを塗りましたが良くなりません。
回答: 皮膚科で内服薬を貰えることもありますが、基本は外用薬=塗り薬なんですよね。外側から何か塗って治そうとするのには、限界がありますよ。 私は昔、手がアレルギーで荒れて悩んでいました。横浜にいた皮膚科の名医と言われている先生に診て貰いました。皮膚片を顕微鏡で見て頂いて、これがベストだという薬を調合してもらい、確かに市販薬よりは効きました。でも、なかなか完治はしませんでした。当時は金属アレルギーだと思っていて、お医者さんからは特に食事についてのアドバイスはありませんでした。 それから何年か経ち、あるときふと「唐揚げを食べると悪化するような気がするな」と気づき、揚げ物や脂質の高い食べ物は一切食べないようにしました。すると、劇的に治っていったのです。私はそのとき、「食生活を変えて、身体の内側から治していかないとダメなんだ!!」と確信したのです。 食べる物を見直してみて下さい。脂質の高いもの、例えばクロワッサンは、バターが練り込んであるので高いです。ポテチなんかも私は食べるのを一切やめています。揚げられてから時間が経っているものが一番良くないからです。古い油が良くないんです。 油を徹底的に減らして、ビタミンCを摂る。これだけでも違うと思いますよ!