質問: フルーツは太りますか? フルーツは太らないという勝手なイメージがあるのですが、 フルーツにだってカロリーはありますよね。 例えば お菓子を毎日たらふく食べてたら太りますよね そこで、毎日バナナをたらふく食べてたら太りますか? 馬鹿な質問すいません...
回答: バナナもカロリーは高い方ですが菓子類に比べれば1/4くらいで、食物繊維やビタミンはダイエットに有効です。 ダイエットの成功は一万人に一人と言われています、根気よく続ければマスコミに取り上げられますよ、それほどダイエットは難しく、ダイエット関連の本はあふれています、どうぞ頑張ってください。