質問: 10月中旬までのオーディションを受ける予定なのですがここ最近ストレスで太ってしまいました。オーディション締切までに痩せるにはどうすればいいでしょうか?? 学生です。毎日ダンスとボーカルレッスンに行かなければならないので倒れない程度に全体的に痩せれる方法が知りたいです。
回答: 短い期間限定でしたら穀物を少なくすることと(0もよくありません。例えば半分へ減らすとか) 菓子やジュースを減らす。 純粋に三食の食事中心にだけ食べる。