質問: 深読みしすぎて勝手に嫌な気持ちになったり 起こるかどうかもわからない先のことを 悪いように想像して不安になったりイライラしたり、 そんな自分の性格にうんざりして、1人で 勝手に疲れてしまいます。 考えないのが一番、起きてから考えたらいい。 頭では理解しているつもりでも、なぜか 考えてしまいます。損な性格です。 どうやって気持ちを切り替えてますか?
回答: hspと言う言葉は知っていますか? もし時間あったら是非調べてみてください。 きっと少しだけスーッと心が軽くなると思いますが違ったらごめんなさい🙇♀️💦