質問: 早起きしたい・・・ 掲題ズバリ!です。 早起きしたいのです。 朝、時間に余裕があると、なんとも一日気分よく過ごせることが分かっているので、早起きしたいのです。(とりあえず5時50分目標、最終的には5時起床が理想) 早起きしたいために、アルコール断ちもしたし、 遅くとも23時には布団に入るような生活にしましたが、寝付けません・・・ で、今こうしてネットつないでます。 たまに、早めに寝付いても、結局朝は希望通りには起きられません。 早起きしてる方は、毎朝スッキリで起きてるのでしょうか? それとも、眠いのをこらえて起きてるのでしょうか? 早起きのコツなどあれば教えてください。
回答: 夫の仕事上、出勤の時は必ず5時起きです。 今朝も5時起きでした。 もう強制的に起きないといけない状態でした。 独身の時の私も朝早い為、責任感と言うのもあり目覚ましなしで、時間前に起きていましたよ。 要は、自分への甘えを無くす事じゃないでしょうか? 夫が休みの日は、ゆっくり寝てます。