質問: 体重 今日カラオケに行ってきました。 飲み放題で、イチゴミルクやらスープやら8杯くらい飲んでしまいました... 夜ご飯はサラダだけにしたのですが、今体重をはかったら1kgくらい増えていました... 太ったのでしょうか? 明日食事制限とかした方がいいですか? もしかしたら生理前かもしれないです。 体脂肪率はいつもとあんまり変わらないです。 回答お願いします。
回答: 大きめのグラスに8杯。 氷を除けば200cc程度ですよね? 200×8=1600cc トイレに行かず汗もかかなかった(あり得ない話ですが)とすれば、1.6kg増えていて当然です。 逆に言えばトイレに行けば減ります。 いくらカロリーの高い物ばかり飲んでも一日で脂肪が1kgも増える事なんてありえませんよ。 身体に物を入れれば体重は増える、出せば減る。 これ、当然の事です。