質問: 最近仕事に行くのが苦痛です。今の仕事は10年以上しているのですが、ずっと忙しくしていて、次から次にや 最近仕事に行くのが苦痛です。今の仕事は10年以上しているのですが、ずっと忙しくしていて、次から次にやることが増え精神的にも頑張ろうという気持ちがわかなくなっています。急に休んでしまうのは会社に迷惑をかけるので、出来ないとわかってはいますが、逃げ場がないという感じで、誰にも頼れないという状態がさらに苦痛です。同じような気持ちになった方いらっしゃればアドバイス頂ければありがたいです。宜しくお願いします。
回答: 会社時代に同じような経験があります。 残業60~80時間はザラで100を超えることもありました。 そういう多忙な時は、ちょっとした小さな楽しみを大きな楽しみに転換する意識を持つこと・・例えば「夜食はこれを食べよう」とか「週末の日曜日は休めそうだから、これをしよう」とか・・そういうことに喜びを見出す転換が必要です。 あとは忙しくても一生続くわけがないので、どこかで終わるということを期待して仕事をします。 もちろん手当がつくので、忙しい分はそのまま貯金します。 そういう転換を図っていかないと、なかなか大変です。 他の社員は、深夜に床にマットを敷いてプロレスごっこをして楽しんでいました。 そういうことでもしないと、精神的に抱えてしまって厳しいですね。