質問: エクオールを飲用?してる方、教えてください。 アフィリエイトのリンクお断り! 生理前のイライラをどうにかしたく、エクオール摂ろうかと思いますが高いですね(^_^;) マツキヨのクーポン
回答: エクオール検査4000円高いような気もしますが 自身でエクオールを産生できるならサプリじゃなくて普通に豆腐や豆乳などの大豆食品(イソフラボン)を食べていれば良いわけですから 長期間考えればサプリ買うよりも安上がりです とはいうものの目先の検査費用やエクオール検査って信用できるの? 検査でエクオール産生できない体質だったら、結局、検査無駄になるし(サプリ買わないと行けない?)、とか考えれば悩ましいかも エクオールは大豆イソフラボンを分解して出来る成分で、女性ホルモン様の働きをしますから 摂取できれば、色々身体にい事あるし、更年期も軽くなるかも? 特に女性ホルモンが急激に減少する更年期には好影響があるのでしょうが、そのほかの時期にとっても悪くはないです