質問: 今日で39w1d初産です★ 昨日検診で「赤ちゃん全然下りてきてないし、子宮口も開いてないね。」と言われてしまいました(;_;) もう3000グラムなので早く産まれてほしい... 早く会いたくてちょっと焦り始めてます!! やっぱりたくさん運動しないと産まれないんですかね? 一応毎日30分のウォーキングと50回のスクワット、股関節柔らかくするストレッチはやっていますが少なすぎますか( ́・ω・`) 初産で運動してなくても予定日周辺で産まれた方いますか? あと、おすすめの運動や体操、教えてください♡♡
回答: 焦らずにいきましょう。 まだ予定日まで数日あります。 たくさん運動しても陣痛には繋がらない方はたくさんいます。 私のように何ら運動もせず毎日ダラダラと過ごしていても予定周辺で陣痛がくる人もいます。 旦那様と階段の昇り降りなどいかかですか。 万が一踏み外したりしたら危険なので旦那様がいるのなら着いてもらってください。 あとはウォーキングですね。 どんどんお腹を張らせて下さい。