質問: マイクロダイエット成功談 こんにちわ! マイクロダイエット2度目の挑戦を始めました。 3年前にマイクロダイエットで7キロほどやせ、166cm、51kgになりました。 最近お酒とアイスの食べ過ぎで、54kgまで太ってしまい、2度目の挑戦です。今回はとりあえず2箱。 まだ初めて2日めですが、-1.5kgです。 前ほど気負わず、「絶対食べない」と思わず、我慢できないときには市販の「グーピタ」や、ミニトマトを食べてます。 やっぱり高価なものなので、やる気が違いますね(^^; オルビスなどのシェイクは安くて・・・。 マイクロダイエットは痩せてから、3食普通に食べれるようになるまで結構かかります。 でも、高い金払ってるんだから・・・と思って、頑張れます!! マイクロダイエットを頑張ってる方、成功談を聞かせてください! 成功談を聞いて、さらにやる気upです! 今は食べることよりも体重計に乗るほうがたのしい~
回答: 似たような製品を試し中です。シェイクですよね?? 体重を減らすには、栄養を摂取することと、代謝をupさせることが効果的な方法です。でも、そんな料理のレシピなんて思いつかないし、運動するのも面倒だし....。 不足した栄養分が余計な食欲になっていたんですって。だから間食してしまう...。 ラクそうな製品ばっか試しては挫折... そんなことを10年くらい繰り返してきましたが、今回、初めて効果があったので、長続きしそうです。1日のシェイクの量は、飲めば飲むほど効果があるっていうから、空腹をガマンする必要ないし、私みたいなグータラにはピッタリな方法でした。今は痩せるプログラムで進めていて、普通食をお昼にパクパク!肉とかも平気で食べてるよ。 だからストレスもたまらず、長続きできるのかな...と思っています。リバウンドもしないでしょう。 2ヶ月で5kg落ちました。プロテインって効果があるみたいなので、お互いに頑張りましょうね!!