質問: 太陽礼拝にはダイエット効果はある?
回答: 太陽礼拝1回のクルーで消化できるカロリーは、一人一人の体重や動きの大きさによって変わります。太陽礼拝だけを行ってもダイエット効果は直接的になく、生活習慣から改善することが大切です。