質問: これでいいの? 筋肉痛 みなさま、こんにちは。 2年位前から筋トレを始めました。1週間くらい都合で休んだときは 筋肉痛がなかったのですが、筋トレを再開してからやり続けている 間、筋肉痛です。メニューは毎日同じです。 お休み後、再開してからの筋肉痛は「久しぶりに始めたから しょうがない」と思っていましたが、同じメニューでやり続けている 間も筋肉痛というのは、どういうものなんでしょうか? どなたか正しいことを教えて下さい。 よろしくお願いいたします。
回答: これだけの情報ではなんとも答えようが無いですよ。 やり方・・・運動方法や補給栄養素が悪いとしかいえません。 もう少し、詳しく書いてサイド質問したほうが答えがつきやすいですよ。 体内環境を運動用に最初に変えていなかったならば、普通と違う反応が出てきますから、それがまだあるのかも知れませんし、上記かも知れません。