質問: 水泳で体力をつけいたい。 水泳で体力をつけいたい。 私は中2の女子で、バスケをしています。 部活などがあってプールは月2回ほどしかいけません。 月2回では、効果はないでしょうか??
回答: やらないよりは良いと思うので効果が無いとは思いません。 部活で普段バスケをやっているのなら、 単純な月2回の運動とは違うので効果はあると思います。 さらには例え月2回でも違う運動をする事で気分転換になるし、 水泳はバスケとは違う筋肉を使うはずですので効果を期待して良いと思います。