質問: 誰かに話を聞いてもらいたいです。 時々、ものすごく消えてしまいたい死んでしまいたいと思ってしまいます。何かあった訳ではないですが、、 自分の存在に嫌気がさしてしまいます。 自分の性格、考え方、人間性全部が最悪な気がします。 涙が出てすごく落ち込みます! もう終わらせたいななんて考えてしまいます。 こんな話誰にも出来ません、、孤独な気がしてたまりません 可愛い子供もいるのになんてダメな母親なんだろうか
回答: 全く一緒では無いかもですが、私も自分の全てが嫌になる時があります。 そんな時は深呼吸してお笑い動画を見たり、なんとか気が散る事をしてます。 寝る前にどうしようもないときは、睡眠導入剤を使用してます。 ガーーーーっとなってしまう前に対処すると良いですよー。