質問: 明日で9wになるのですが、 8wに入った頃から急に便秘になってしまいました😣 食べ物や飲み物、ネットで良いと言われている物はほとんど試してみましたが効果が得られません。 今日は1時間程のウォーキングもしましたが出ず終い。 お腹がパンッパンですごく苦しいです😢💦💦 次の検診までは2週間以上あります。 市販のマグネシウムを飲んでも大丈夫でしょうか?😔 またその場合、どのマグネシウムを選んだら良いのかアドバイスをお願いします🙇🏻♀️ 少し調べてみたのですが、写真のものを飲まれてた方もいらっしゃいますか?(/_<。)
回答: 市販のはちょっと怖くてわたしはのめないです😔 ラクトフェリンのヨーグルトがわたしは効きました!