質問: 一ヶ月前から、コンビニ食をやめてスーパーの惣菜を食べてるんですが、
回答: 一か月で目に見える効果があるとは思いませんよ。 でも、皮膚の新陳代謝の期間は、10代で20日、20代で28日、30代で40日、40代で56日、50代で75日、60代で100日程度らしいので、良い兆候を感じるなら、続ければよいと思いますね。