質問: 歯の再石灰化にいい食べ物ってありますか?
回答: 前の回答者さんが良い参考資料をだしてみえますね! 要するに 唾液の分泌を活性化する食物を食べるといいと言う事です 唾液中のカルシウムやリンが 歯質を強化して 再石灰化を促します だから 虫歯予防にもなります 再石灰化するには プラーク(歯垢)や 歯石がついているとだめです 基本はまず きっちり 歯を磨くと言う事です 歯石は歯科医院でクリーニングしましょう 食後にリンゴを食べるといいと言う歯科医もいます ブラッシング後に キリトールガムを噛むのもお薦めです この機会に食生活を見直すのもいいかと思いますよ