質問: 普通の(?)活動量の生活がしたい。 今、仕事がなく無職状態が2年ほど続いています。朝は6時半起きですが、クラクラです。夫が朝食を用意してくれます。7時過ぎに夫を送り出し、それから二度寝します。しないと身体が持ちません。起きるのはお昼頃です。それから洗濯機まわしながら、お昼ご飯を食べます。家の中の掃除するともうふらふらです。1~2時間ばかり休んで、散歩に出掛けます。15分もしない距離をぶらっと歩いて、途中のスーパーで買い物します。買物の途中でしんどくて、ベンチなどで休みます。家にたどり着いたら眩暈がしているので、しばらく休みます。30分~1時間ほど休んで、洗濯物を取り込むと、もうそれだけでちょっときています。また1時間ほど休んで、晩御飯の支度にかかります。だいたい40分くらいなのですが、晩御飯の支度がかなり身体にこたえます。作り終わったら、もうぐったりとしています。20時半くらいになると、寝室に行って横になります。夜間睡眠時間は、5~6時間と平均です(ちなみに、平日は夜間の5~6時間睡眠の後、一度起きて、その後2度寝で4時間ほど寝ますが週末には、ぶっつづけで10時間寝ています。週末は調子がいいです)この体質のために、今まで仕事もろくに続けられずに来ました。人並みの体力があれば、もっといろんなことができるのに、と思います。仕事をする(時短パートでも、今はキツイ)こともできるし仕事していとしても、家事をもっときちんとできるし、健康のためのウォーキングなどもできます。もっと元気になって、人生でいろんなことをしたいです。(最近病院で鉄剤を処方していただいたら、日常の家事くらいなら、まともにできるようになりました)元気に生きているみなさん、秘訣はなんですか?
回答: 病院などで検査を受けても原因が見つからないのでしょうか?長年その状態ということですとタイトルの病気が疑われます。もし可能なら専門医に診てもらうのが一番なのですが長いこと体が自由に動かないとなると人間ですから抑うつ状態になったりもします。抗う...