質問: 産後、あと2~3kgが痩せません(><) 只今産後5ヶ月...。完母...。 そろそろ焦ってます(笑) 今はスクワットを30チャレンジダイエットを応用して、 どんどん回数を増やしてやっている程度です。 産後5〜6ヶ月からでも痩せていった方、 同じようにあと2~3kg落ちずダイエットした方等、 どんなダイエットしたら戻りましたか?
回答: 今産後ダイエット中です! 私は完ミなのであと7キロ痩せないといけないんですけど、昇降運動がオススメです😊 20分高さ20cmあるものを昇り降りするだけです(*^_^*)1日2回で大丈夫です😊