質問: オススメのヨーグルトを教えてください! すごい便秘で困っています。食物繊維もとるようにしてますが、なかなか改善しなくて...
回答: ヨーグルトは食前より食後に食べるほうが良いそうです。 寒天ゼリーなどは試したことがありますか? 寒天粉とジュースや牛乳があれば すぐに作れて美味しいのでオススメです。