質問: 自律神経失調症 私は、重度(と言うべきなのでしょうか)の自律神経失調症です。 血圧調節障害だとか、体温調節がうまくいかないだとか、睡眠時無呼吸もあります。 いつも眠いし、しんどいし、不真面目なわけではないのに、仕事中もたまに本当にしんどくて大変なのです。 そういうわけで、自律神経失調症を治したい、若しくはもう少しやわらげたいのですが、何か良い方法はないのでしょうか。 病院で貰う薬は慣れてしまったのか、あまり効きません。寧ろもっと眠くなるし。 ここのカテで良いのかどうか迷いましたが、私の精神が追い詰められてやられてしまいそうなのです。
回答: 私は子供の頃、かかっていましたが、今はそうではありません。 お辛いようですね。お仕事を辞めても生活に支障はない状況でいらっしゃるのでしょうか?そうではなければ辞めてもこころから静養できずにお疲れになってしまいますね。 アロマテラピーやお茶でリラックスするのはいかがですか。効果は緩やかですが、化学薬品にはない穏やかな自然な作用に安心感があります。 食品添加物を採らないようにしたり、日焼け止めは必ずつけたり、少しでも体が他のことで負担を受けないようにしてあげて下さい。いたわってあげて下さいね。って専門知識はないんですが、精神的に負担が強そうなのでアドバイスいたしました。