質問: ダイエット中で、炭水化物を制限した食事を取っているのですが、2キロ程一気に落ちたきり、なかなか体重が減りません。
回答: 炭水化物を抜くと水分が抜けやすく初期は体重の変動幅が大きくなるので最初の変化はあまり気にしないようにしましょう 炭水化物を抜くと痩せるのは糖質の摂取量が減るからです なのでチョコやハチミツ、ゼリーを食べていたらあまり意味がありません 詳しくはケトジェニックダイエットで調べてください