質問: もうすぐ生後三ヶ月になる娘を育てています。 お昼寝についてお聞きしたいです(>_<) 現在夜は8時に寝て、三回ほどの授乳を挟んで6時から7時の間に起きています。夜中はおっぱいをあげておくるみで包むとすぐに寝ます。 しかし、お昼寝に関してはとても寝ぐずりします。午前中は本当は一時間ぐらいで起こしたいのですが、優しく様子を見ながら起こしてもまだ寝たいのかぎゃん泣きで、しばらくあやしてはみますが泣き止まないので結局また寝かしつけて、午前で合計2時間半ほど寝ています。 その後お昼頃に30分から1時間ほどお散歩をしておっぱいをあげて寝かしつけますがほとんどの場合全く寝ないため、あやしたり抱っこしてうろうろしたりして結局授乳から3時間ほどかかって寝るためすぐにお腹が空いたと起きて泣きます。授乳後また寝かしつけてすぐに寝るときもあればぐずって寝ないときもあります。寝たとしても長くて30分、短いと5分ほどで起きます。 午後は合計1時間ほどの昼寝です。 それを繰り返して夜7時にお風呂にいれて授乳して8時頃に就寝です。 一人で寝転がって遊んでくれればいいのですが、まだ近くであやしてないと泣きます。なので、午後はひたすら寝かしつけているか、不機嫌にならないように必死にあやしています 生後三ヶ月前で同じような方いらっしゃいますか? 午前に短いお昼寝にして、午後長めのお昼寝になれば、すこしでもぐずぐずの時間が減るのではないか...と思ってます。どうしたら、そのようなサイクルになるのでしょうか?
回答: 同じくらいの時期に夜8:00〜8:30に寝かせていたのですが、午前中寝てることが多くて、午後はあまり機嫌良くないことが多かったです! 寝足りないのかなと思って寝る時間を早めたら今は、18:30に寝て6:30に起きるリズムになりました😌うちの子はだいたい起きてから2時間くらいで眠くなるみたいなので、16:30頃には夕寝から起こすようにしたら早めに寝てくれるようになりました🙄 夜しっかり寝た分、午前寝も短くなって、機嫌が良いことが増えました😊 そして、私も寝た後に家事ができるので助かってます! 夜の授乳の回数が変わったり、夜中起きて寝なくなっちゃうこともあるので、みーるさんのお子さんに合うか分かりませんが、ご参考までに😌