質問: 妊娠19週初産です。 質問させてください。 つわりでなかなか食事がとれず、初期は体重増加はなかったのですが、安定期に入りつわりも落ち着き、一ヶ月で0.7キロ増加でした。現在は4週に一回の検診なのですが、次回の検診までに1.5キロ増えたらまずいかなぁ〜と先生に言われ、一週間後に検診を迎えます。 そして、現段階で2キロ増えてしまいました...。 食べることは大好きですが、太りすぎてはまずいと思い、1日5キロのウォーキングをしています。 また、食べ物もお菓子は控え、夜は白米を抜いています。朝は比較的しっかり食べるようにしています。 便は1週間に1度程度です。元々かなりの快便なので、なかなか辛いものがありますが...仕方ないですね😣 ヨーグルトやバナナ、オリゴ糖など、便秘改善に良いとされてるものは試していますがあまり効果は感じられていません。 おそらく来週の検診で体重増加で注意を受けるとは思うのですが... どうしたら良いのでしょうか? 旦那は、お腹の子が元気ならいいんじゃない。そんなに好き勝手食べてるわけじゃないし、栄養のバランスも考えてるし、そこまで気にしすぎる必要ないと思うよ。と言っているのですが...。 先輩ママさん達、アドバイスお願いします。 長々と失礼しました。
回答: まだ19週と思うと、体重増加は最小限にしたいですね😥これからどんどん増えやすくなるので、今はまだ増えにくい時期です💦 食事も運動も素晴らしいと思うので、ポイントは便秘かな?と思いました❗️先生に話して薬もらった方がいいと思います😊 気にしなくて大丈夫!と言いたいところですが、色々と母子ともにリスクあるので先生に正直に相談してみましょう🌟