質問: みなさん夕食のメニューはどうやって決めてますか? 栄養バランス考えるのって難しいですよね(>人<;) バランスのいいメニューを考えるコツがあったら教えて下さい!!
回答: 主菜は肉か魚に、あとの副菜2品は肉や魚を使わないように。 味は塩辛いもの・甘いもの・酸っぱいもので被らないように。 油を使う料理はメイン1品になるように。 ......なんてのを目標にしていますが、これに加えて食費1日1000円は結構頭使います(^_^; 出来たり出来なかったりです。 まぁ今は子供なしの専業主婦でこれくらいしか考えることないのでなんとかやってますが、生まれたらムリだろうな~と思ってます。