質問: お腹 ぽっこりを改善したいのです。 最近おなかが出てきました。 年齢は49歳です。 体型はやせ型で身長は176cmです。 去年の10月までは体重は58kg位でしたが、 徐々になぜかお腹だけが出てきてしまい・・・ 現在は体重は62kgです。 ただ、体脂肪率は以前は8%、現在は9%なのですが。 食事は朝はサンドイッチ2つ、 昼食は会社のお弁当でごはんとおかずが分かれているのですが、 ごはんは半分だけ食べて。 夕飯は、まずサラダを食べて、ごはんを食べずに、おかずを普通より少なめに食べています。 また、メタバリアというダイエットに効くというサプリメントを飲んでいるのですが。 どなたか、原因と改善策をご教示頂きたく、お願い致します。
回答: 適度な運動と快便のためにビオフェルミンのような整腸するものをとるなどしたらいいじゃないんですか? それでも無理だったらびょういんへ