質問: 抜毛症が酷いです。 気づいたら抜いてます。 たった数分でひと掴みになるくらい。 ストレス溜まると気づいたらやってて 全くやめれないし 同じところばっかり抜いちゃって 表面の髪をどかすと皮膚は丸見え、赤くすら腫れてます。 やりだしたら最近ストレスやばいんだろうなって ひとつの指標で、辞めたいのに辞めれません。 元々自傷行為をしてて、腕は切り傷だらけですが それは人から見える......と思ってやめました。 でも髪の毛は表面を抜かなければ見えないし 自分からは見えないので やってしまうんだと思います。 ずっと自傷行為などされてた方 どうやってやめましたか? 抜毛症の方、どう我慢されてますか?
回答: 髪の毛結べる長さなら結んでみたらどうですか? 私はそれで少しマシになりました(^^) でも産後髪が邪魔になり、ボブにしててストレス溜まると前ほどではないですが抜いてしまいます😓💦 気休めかもしれませんが 試してみてください。