質問: 体重管理のために、 食生活変えようと思います( ́;ω;`) 7ヵ月で8キロ増えてます😭 朝→果物入りヨーグルト 昼→サラダ 夜→野菜スープ などに変えようと思うのですが、 オススメなスープ、サラダありますか?😍 入れる具材や、ドレッシングなど!!
回答: トマトスープが好きです♡ キャベツ、玉ねぎ、じゃがいも、人参、ブロッコリーに、トマト缶を入れ、コンソメ&胡椒で味付けして頂いてます☺︎♡ サラダはドレッシングを極力使わず、 オリーブオイルとお塩で調整してます☆ できるだけ塩分控えめで頑張ってます! 体重管理難しいですよね(OvO)