質問: 9週目に入りました! 初産婦です^ - ^ 食べづわりなようで、何か食べていないと吐き気がする為、常に何か口にしてしまいます>_< お腹いっぱいにならないと気持ち悪さがなくならないのと、食べられない物がない為油物とかも食べてしまい体重の増加が心配です... なるべくヘルシーな物を...と思うのですが、食べたい!と思う物が偏っているので>_< 仕事はしているので、日中は動いているのですが、それ以外にウォーキング程度ならした方がいいでしょうか? もう少し安定するまで待った方がいいのか悩みます>_
回答: 私も食べづわりでした! その時は小松菜と果物ばかり食べていました。果物は食べ過ぎると糖分摂りすぎかなと心配になりましたが( ̄∇ ̄) バナナ牛乳も満足感が得られるので良かったです。お仕事をされているという事ならウォーキングはお休みの時の気分転換という感じでされても充分ではないでしょうか( ́ ▽ ` ) 私は現在 20週目で毎日、家でゴロゴロかなりの運動不足です(>人<;) 私こそウォーキング頑張らないとですね(^.^)