質問: ポジティブ思考になりたい。 はじめまして。海外在住のロビンです。仕事がなかなか見つからず、もう半年も無職ということもあって、最近考えがマイナス思考になっており、そんな自分が嫌です。物事を無意識のうちにネガティブに捉えてしまいがちだし、自分を人と比べて悲観的になったり、相手は悪気がなく言った事に対して勝手に被害者意識に陥ってしまったり。。。こんな私と一緒に居ても誰も楽しくないんじゃないかと思い引きこもりがちです。 人とのコミュニケーションも楽しめません。 ポジティブに考え方を変えていくにはどうしたらいいでしょうか?
回答: かさ様、楽しかったことを3つ書く日記、是非やってみます。時間も掛からないし簡単だし、私にも出来そうです。素敵なアイデアをありがとうございました。九官鳥様、>良くなっている光の中にいる自分を想像し、イメージを掴み...寝る前なんかにやってみま...