質問: 食べなくても大丈夫ですか?
回答: ファスティングは、酵素ドリンクやスムージー、おかゆや生の野菜など、少量ですが食事をとります。 しかし、安全のために不安な方は事前に医師に相談しましょう。 やせ型の方や、妊娠中のかたなど、ファスティングをお勧めできない方もいます。