質問: 大学4年22歳のものです。卒検に2回落ちました。1回目は縦列の切り替えのしすぎで中止、2回目は方向転換で脱輪して落ちました。「最後にこれを決めれば受かる、卒業できる。」と気持ちが逸ってしまい、ハンドルを切る タイミングを間違えたり、焦ったりしてしまったのが原因なので尚更悔しいです。 これまで技能教習、仮免、効果測定などずっとストレートで通ってきたのに最後の最後でここまで苦戦するとは思いませんでした。 また私は少し心に問題を抱えている部分があり、あらゆることを悪い方へ悪い方へ考えたり、集中しなければいけない場面で雑念が浮かんできてしまう面があります。 9割の人が受かると言われている卒検に2回も落ちて自己嫌悪の気持ちでいっぱいです。自分自身普通の人だったらほとんどの人が受かるような試験に2回も落ちたのは初めての経験なので非常に悲しいです。 実際私自身これまでストレートでと思ってきているので運転技術云々の問題よりかは精神面での問題が大きい気がします。 平常心で卒業検定に挑むにはどのようにすれば良いでしょうか?また、卒検だけではなくテストや面接といったあらゆることでマイナス的に考えてしまい、緊張しすぎてしまうことがあるので、今後のためにも卒検だけではなく大事な場面で自分の力を発揮するためのメンタルコントロールについてご教授頂きたいです。 このままだと次も「落ちたらどうしよう」とか「これさえ決まれば」とか余計なことを考えてまた落ちてしまうような気がします。 少し精神的な部分での質問になるのですが何卒ご回答の方よろしくお願いいたします。
回答: 卒検って、基本技能試験ですから、「まだ練習中」と思えばいいだけです。だって練習したとき何ともなかったんでしょ? そういう方って本番に弱い。その前に練習中何を学習しましたか? すんなり通り過ぎて、後に事故が多くなったよりはいい。 オリンピックやってるでしょ?あの金メダルの方って、メンタルが弱いのに本番に強かったりするでしょ? よく、昭和では結婚を含めて、縁起を担いだりして、食べたりしますよね。 鼻馬の粗いだけのG3競走馬より、大学生ならG1競走馬やテレビ等に出ている同世代のタレントさんみたいな気分になればいいだけ。 練習した事を繰り返して応用してるだけなんだから。 あなたのメンタルって、売れない芸人さんの典型的な例ですよ。自分達が笑えると思えるネタを披露して、ダダ滑りするやつ(笑)