質問: pmsについて、、 こんばんは!23歳、社会人、一人暮らしのはると申します。私は生理前2週間くらい前から、片頭痛、肌荒れ、むくみ(特に顔)、ダルさ、眠気がヒドいです。特に先月の終わり頃から私生活でちょっとしたトラブルがあり、精神的に参っていました。それのせいか、ちょうど生理前なのですがpmsがいつもよりヒドくツラいです、、むくみはヒドいし、ダルさがハンパないのです。いつもより早めに寝ても日中ずっと眠気があり、仕事中もコーヒーを飲んだりして気を紛らわしてます。pmsがヒドい方は病院などでお薬をもらったりしていると思うのですが、私は仕事が忙しく病院に行くヒマがありません、、しかもお薬はあまり飲みたくないです(ピルを飲んだ事があり副作用が凄かったからです)。自分なりに、毎日豆乳を飲んだりしていますが、正直効いているのか謎です。みなさんはどうやって乗り越えていますか?今月はほんとにツラいので、何かアドバイスを頂きたいです、、
回答: 私は生理前、リフレクソロジーに行っています。私的には、結構pmsが改善されます。