質問: 第2子妊娠中です。 つわりが辛くてなかなかご飯を食べられません。 トマトやスイカなど、さっぱりしたものが食べたいなと思ってますが、栄養面が心配です。 みなさんは、どのような食事をされてますか? * つわり * 食事
回答: まだ赤ちゃんにそれほど栄養がいかなくても大丈夫な時期ですので、とにかく水分だけとれてればクリアとしてよいと思います。食べれる物を探しながら、1日、1日を過ごし、模索してるうちに5ヶ月付近から食べれる物が増えていきました。それでも魚など、最後まであまり受け付けない物もありました。サプリはDHAを飲んでいました!