質問: 被害妄想が・・・ 最近被害妄想が酷いです・・・ 自分の呼吸が荒くて鬱陶しいとかあいつキモイいなみたいな事を陰で言われてたのを耳にして以来、周りで誰かが話している時に少しでも声が聞こえてきたら全部自分に対しての悪口に聞こえてしまいます。 実際に悪口言われてるときもありその時は自分にも悪いところがあるんだと諦めがつくのですが、全部そう聞こえてしまうのは流石に辛いです... どうにかして被害妄想を抑える方法はないでしょうか。 何か良い案がありましたら回答の方をよろしくお願いします。
回答: こんばんは。 もしかしたらこの被害妄想もトラウマと何か関係があるんじゃないですかね。 トラウマ克服が必要かもしれませんね。 新たな質問に気付いたらまた回答しようと思います。 土日しか回答出来ないと思いますが。