質問: もうすぐ生後6ヶ月になる娘を育てています。 毎日20〜21:00の間には寝てくれるのですが、最近1:00〜3〜00の間に目を覚ましてオムツ変えてミルクをあげるとそこから2時間ほど元気いっぱいで正直困ってしまっています。 今までは夜通し寝て5:30ごろ目を覚まして朝寝をしてと、リズムができていたのですが、最近は夜中起きて寝てなので、朝起きる時間も7時とか少し遅くなって、リズムがまたずれ始めてしまっています💧 睡眠退行なのでしょうか? 同じような経験ある方、アドバイスがある方いましたらコメントいただけると嬉しいです。
回答: 5ヶ月男の子ママです!👶 夜中に起きちゃった時はとにかく静かに、部屋も真っ暗なまま授乳します😊 話しかけたりも極力しないようにして、今は寝る時間だと分かってもらうようにしてます! オムツも替えると目が覚めちゃうので少量ならそのまま寝かしてます😂 自分も夜中トイレ行ったりすると目が覚めちゃうので、赤ちゃんも同じかな?と思ってます🤭 それを繰り返していたら、授乳終わってバランスボールに乗ってたら30分以内にはまた再入眠してくれるようになりました! よければ試してみてください!