質問: 吃音ですが発表しなければなりません。 吃音症の高校一年生です。 三ヵ月後に、何百人という全校生徒の前で発表することになりました。 緊張すると一層と吃音が激しくなる性質ですので、友人や知人達から失笑や嘲笑をかうのではないか、と今から不安で頭が一杯です。 もう少し落ち着いて、極力どもらないように話せるようになりたいのですが どうすればよいでしょうか。
回答: 悩み事があれば、そうならないように願うのが人情ってもんだけど、なかなか思うようにならないばかりか、逆に良くない方向にいってしまう場合もありますよね。 吃音症がいつからなのか知りませんが、精神面がかなり影響していると思われます。そのため、改善させていくにもおそらくそれなりに長い期間を要するのではないでしょうか。 だからこの際、発想の転換をしてみてはどうですか? 『失笑や嘲笑をかうのではないか、と今から不安で頭が一杯』 これでは絶対にいい方向には向かわないと思うんです。焦りや緊張がさらに症状を悪化させると思われるので、そう思わないよう努力することです。 極端に言えば、全く気にさえしなくなる事が出来れば、その吃音てのは改善されると思うんです。とにかく精神面が大きく絡んでいるので、精神的に楽になれるように努力し続ける。最終的には忘れるようにする。そのようにもっていけるようにした方がいいと思います。 別に、3ヶ月後の発表会がゴールではありません。まだ若いんだし、今後の人生のためにです。 しかし、吃音の原因として、あなたの親が絡んでいるとしたら、あなたばかりが改善しようと努力しようとしても、中々難しいかもしれません。 一度、専門医に相談されることも視野に入れて下さい。 頑張ってね。