質問: 産後の体型戻し、皆さんはどんな事されてますか? さすがに3人目という事もあってか、骨盤がかなり開いてるのがわかりますε-( ́∀`; ) このままだと洋梨体型のままになりそうで、 妊娠中の体重増加は今のところありませんが、 ただでさえ元々太っているので、産後はダイエットも兼ねて本格的に締めようと思ってます!!︎ ジム通いは難しいのですが、 エステなども視野に入れています!!︎ 皆さんはどんな事されましたか??
回答: 骨盤矯正にかよって、家ではインナーマッスルを鍛えるための筋トレと腹筋ローラー、あとはストレッチをやってます! わたしも体重よりも体型がきになるので テレビを見ながらでもできるものを ちょこちょこやって引き締め頑張ってます(; ́_ゝ`)