質問: 精神・肉体にきく健康法 会社員(女)です。 週末や平日の夜、会社を出てひとりになると、 胸が削り取られたようなイメージで、すごく気力・体力が暴落し 病人のような状態になってしまいます。 何をするのもすごくしんどくて、怖くて、孤独を益々ひどくしてしまいます。 元気に休日を過ごしたく、おすすめの精神・肉体の健康法ございましたら、 ご紹介下さいませんでしょうか。 宜しくお願い申し上げます。
回答: 私の元気な秘訣は『恋人と過ごすこと、大笑いすること、歌うこと、人と話すこと、ペット(動物)と戯れること』ぐらいですね(*^_^*) まだまだあげれば切りがありませんが、全てのことに何かを感じれたらそれだけで生きている幸せです(*^.^*)