質問: なんかこの時期身体凄いダルくないですか? 先日頭かち割れそうに痛かくて病院行ったら 熱中症と脱水でした😣 まさか自分が?!でした。 今は一応落ち着いていますが体力落ちていくのが心配です😔
回答: わかります😢 気温差も大きいし湿度も高い日が多くて身体がだるいし頭痛もしたり、自粛の影響で体力も落ちてる感じもするし心配になります💦元々体力ないのに😭 こういう時に筋トレをすると筋肉を回復させるために免疫が下がっちゃうと聞いたのでほどほどにして、早寝早起きと太陽にあたるのがいいそうです☀️