質問: 関節を鳴らす 関節の骨、とくに首の骨を鳴らすとよくないと聞いたのですが本当でしょうか?自分は体中の骨をよく鳴らしたくなってしまうのですが、どうですか? ちなみにもし鳴らすのは良くない場合、どのような症状の危険があるかをぜひ教えてください! ついでにこのクセを直す方法もあったら教えてください。
回答: わたしもクセでよく関節を鳴らしてしまいますが、整形外科のせんせいの話だと、関節の歪み、磨耗などで不具合が出ており、違和感があるので、解消しようとして鳴らすと、その時はなんか気持ちが良いので癖になるが、あまり芳しくないとの事です。筋を痛めたり、神経を圧迫して痛み、痺れなどが出ることもあるそうです。特に首は重い頭を支えており骨の数も多いので歪み、ズレが出易い所なので、鳴らしたくなるとの事です。やる場合は静かにゆっくりする事だそうです。大きな音がすると気持ちが良いのですけどね、、、、予防策は姿勢を良くする事、柔軟体操だそうです。