質問: 冷えたものを飲むのはよくないから口にふくんで冷えているものを飲む場合、ちょっと温くなってから飲むのがいいんですか? 検索 ダイエット
回答: 中国医学では、普段食べる食品によって体質を改善して、未病のうちに体を良くしようという考え方をします。 そのことを食養生といいますが、その中で特に重視されるのが、体を温める食材、体を冷やす食材ということです。 たとえば、冷え性の人は、普段から体を温める食材を食べて、体を冷やす食材を避けます。 西洋医学では、体を温める食材として生姜を食べて、血行を促進するビタミンEなどを摂るようにすすめられますが、体を冷やす食材については考えません。 中国医学では、水や、冷えた飲み物は体を冷やす食材ですから、冷え性の人は常日頃から飲まないようにします。 冷えた飲み物を、しばらく口に含んで温かくなってから飲んだとしても、口の中で血液が冷やされます。 冷やされた血液が全身をめぐるので、そのために、結局は冷え性の改善には役立たないと思います。 ダイエットに関しても同じで、飲み物のカロリーが同じですし、物理熱も同じですから、口に含んでも含まなくても同じだとおもいます。