質問: 最近結婚してから、不眠症で悩んでいます。昔から旅行や彼氏の家にお泊りするときは寝れず、当時は興奮してるからだと思っていました。また旅行で寝れなくても帰って寝ればいいやと思っていたので気にしていませんでした。しかし、12月に結婚してから寝つきが悪くつい最近まで不眠のため休職をしていたほどです。最近は、睡眠薬の量を減らしても寝れるようになり、時短で復帰しました。ただ、まだ薬を飲まないと寝れなく、今後子供が欲しいと思っているので、このまま薬なしでは寝れないのかと思うと焦ってしまいます。 不眠症になった方いらっしゃいますか? 寝れないときはどうされてますか?
回答: ほんとよく似てますね。 体は寝てるのに脳は起きているような変な感覚でした。 私は結婚式、新婚旅行、転居と一気に色んなことがあり環境が変わって眠れるようになるまで2ヶ月くらいかかりました。薬は今は飲んでいません。 えりかさんは近頃挙式をあげられたんですよね?やっと落ち着いた頃だと思うので、これから眠れるようになってくるといいですね。