質問: 食事制限なしでおすすめのダイエット法ありますか😭? 最近朝に前日の夕飯を食べて夜は温野菜という置き換えダイエットをしてました。 この方法が気に入ってたのですが旦那に「夕飯食べないのはダメ!米食べな!!」と言われ旦那が許してくれません😢 なるべく油少なめなどには変えようと思ってるのですが夕飯を制限しない運動などなにかおすすめのダイエット法あれば教えてください😵
回答: お米の代わりにオートミールはどうでしょう? 今、オートミールで緩くダイエットしてます🤣お粥にして食べてます😊好き嫌い別れますが...笑 朝昼はしっかり食べて、夜は寝るだけだし食べなくても大丈夫だと思いますが、お米多めより副菜多めに食べるとか工夫するといいと思います🤣❤️ 私は太り過ぎて食うな言われます...ぇ