質問: ストレス解消法 就職してちょうど1年経ちますが、職場の人間関係でストレスをものすごく感じています。 学生のころと違い、のびのびとできませんので... ストレスをものすごく感じていて、胃痛がしたり、体にダルさを感じます。 皆さんのストレス解消法を教えてください。
回答: 昔と比較しない事だよ。 比較すると今の状況がより窮屈に感じてしまう。色々な意味でね。 昔は昔。今は今。 1年経って人間関係にストレスを感じてるのは、それなりに真剣に貴方が向かい合ってるから。悪い事じゃない。 ただね、漠然と上手くいってない、とかストレスと受け止めない。 その原因は人間関係のどういう部分にあるのか、自分のどういう部分に原因があるのか、コミュニケーションの取り方も含めて今一度考えてみるのは大事だよね。漠然と悩む事が一番ストレスフルな状態をつくるんです。先ずは仕事を頑張れるようにメリハリをつけた生活。 オフの時間も大事にする。彼氏彼女や仲の良い友達と話したり愚痴ったりするだけでも全然違う。趣味の時間の中に身を置く事もリフレッシュになる。それは個人差があるからね。貴方なりの解消法を見つけていけば良いんだから。頑張ってね☆