質問: 硬式テニスをしています フォアストロークの打つ瞬間 打ち終わりの時肩がいたいです どこを痛めているか 硬式テニスをしています フォアストロークの打つ瞬間 打ち終わりの時肩がいたいです どこを痛めているか ストレッチなどの治す方法はあるか を教えてください
回答: たくさんされてきたのでしょうか?私もテニスを少々していましたから、 テニスは、ひじや肩に負担がかかると思います。ですから、私は、負担のかからない フォームとして、かって世界一だったイワン・レンドル選手のフォームでフォアを打ちます!他のフォームでは、肩・ひじに負担がかかりますから!勿論、バックは両手で、利き手でない方の手が主動です!あと、足首など下半身も気をつけてくださいね! 一度、医師の診断を受けましょう! ラケットは少し重めにしてガットは逆に少し緩めにして、できるだけリラックスするように心がけましょう! テニススタイルはどうですか!ベースライナー?、ボレーヤー? それともダブルス? この機会に自分の利き手の逆を鍛えましょう!握力とか、脚力とか!基礎体力を鍛えるチャンスと思って!!