質問: 高2です。長文失礼します。
回答: 同じような状態を高3まで引きずって、ここ1週間くらいにやって抜け出したものです。 テスト前日に課題をやるために徹夜したのにYouTubeを見て終わってしまって赤点を取っていました。もちろん課題も未提出でした。 高2で辞めようという気持ちが持てて良かったと思います。ただ、私のように高3で気持ちが切り替わるのとは少し違う状況ですので、参考程度に。 私は一昨日から共通テスト過去問を始めました。共テ過去問をやるためにはある程度の知識がないと始める意味がありません。ただGWには共テ過去問を始めることをすでに塾から告げられていたので、「ここで変われなかったら私は志望校に確実に行けない。今週が最後のタイミングだな。」とかなり強く感じたことがきっかけでした。そこからは行動あるのみです。 まずスマホからYouTube、Instagram、Twitter、ゲーム類を削除しました。LINEはクラスラインが必要なので残しましたが、話す必要のない友達は思い切って削除しました。(これはLINE全部消えた〜やばいよね〜とかでごまかしました笑)あとスマホを閉じこめるタイムロッキングコンテナというものを購入して、土日は一切触れないようにしました。これがかなり負担で軽く鬱のようになりましたが、どうやっても開けられないので日曜になると諦め始めスマホに対する気持ちがかなり改善したと思います。親に預けることも以前試しましたが、色々と理由をつけて返してもらってしまったことがあるので、物理的に離すしかないですね。タイムロッキングコンテナは10000くらいするので正直めちゃくちゃ迷いましたが、このバカみたいなスマホ依存から抜けるためなら安いものです。この価格だと下手に壊してあげることも躊躇うので、そのための価格設定かもしれないですね笑 あとは、塾に毎日行くようにしました。お昼も食べずにただただ勉強してると勉強が楽しいと思える境地にたどり着きます。塾に入っていなければ、スマホを置いて図書館や喫茶店に行ったり、どうしても必要なら充電3パーくらいで行きましょう。 スマホの中にはたくさん楽しいことがありました。私もスマホさえあればいくらでも過ごせました。でもその快楽は一時的なもので、スマホから目を離した瞬間に後悔と疲労感に変わります。 勉強はその逆です。勉強中はつらいけど、勉強の後には努力した実績と周りからの評価が得られます。勉強を真剣に初めて1週間ですが、すでに英語の長文でかなり進歩を感じられます。自分が成長してることを実感する気持ちは何よりも幸福感をあげてくれるし、それがまた勉強への原動力となります。親も私に対する評価が変わったようで、私の主張や予定をすごく考慮してくれるようにやりました。 勉強して悪いことはひとつも無いです。 スマホから離れることはつらいけど、離れた途端に世界は広がります。 まずはYouTubeを消しましょう。 長文失礼致しました