質問: グラノーラを食べるうえでのアドバイスはありますか?
回答: 1食分の適量は40~50gです。牛乳やヨーグルトなどのたんぱく質と組み合わせるとバランスよく栄養を摂取できます。その他、グラノーラ研究家の梶原はるきさんからのアドバイスはこちらをご覧ください。