質問: 最近、ダイエットを開始しました。 デトックススープを飲んでいるのですが、お腹が空いてしょうがありません。
回答: ラジオネーム:ゴッチ 空腹を満たすのであれば、ノンカロリーのこんにゃくはいかがですか? いくら食べても太らないし、植物繊維が豊富なのでお通じにもとても効果的です。 十分空腹を紛らわすことができますよ。 おでん程度に炊いてマスタードやお味噌をつけていただく、 お砂糖の量に気をつけながら甘辛く煮詰める、 みなみちゃんのお好きな唐辛子系スパイスを付けるとまた違う味わいができます。 それと、ダイエット中でもヘルシーで美容に必要な栄養素を豊富に含む ナッツ類をちょこちょこ食べするとお腹もすきませんし 美肌効果、抗酸化作用での老化防止、貧血対策の鉄分補給、にも役立って一石二鳥ですよ! みなみちゃんはそれぐらいの体重でちょうど良いと思うけど 適度な運動と身体を整えるダイエットでさらに美しくなることを期待してますね(*^_^*)