質問: 今日検診でした。 体重が妊娠前160センチ48キロだったのですが 増やしていいのは10キロまでと言われていました。 34週くらいから管理が難しくて 今日の検診でトータルプラス10キロになってしまい、 先生に注意され来週の検診までに減らしてくるように言われました。。😔 え、減らすの?!と思って キープではなく減らすんですか?と聞いたら、 はい。減らしてくるように。 このままだとここでは出産厳しいよ。と言われてしまいました。 ちゃんとキープできなかった私が悪いのですが 適度な運動はしてきて結果これです。 ちなみに35週くらいから晩御飯だけ炭水化物は減らしています。 臨月で、ご飯を食べない以外に減らす方法がわかりません😔 何かいい方法ありますか?😞 一人目と病院が違うのですが 最近ってほんとに体重管理厳しいんですね😔 間もなく出産というのに楽しみよりも 減らさないといけない、、というプレッシャーでしんどくなりました😔
回答: 似たような体重で+14キロ増えましたがちゃんと出産できましたよ😊💓 キープできるくらいでいいと思いますけどね、、、 私も先生厳しくてよく怒られました💦二時間毎日歩いてって言われたので二回に分けて毎日二時間歩いてたのにそれでも増えましたよ😂 もう体質やろ!と諦めてました🙏 試すとすれば野菜を中心に魚とで和食にする、とかですかね💦 血圧がかなり上がってるとか尿淡白も大丈夫そうならそこまで真剣に考えることもないと思います😊