質問: 40週3日の初産婦です。 本日検診があり、子宮口はほとんど開いておらず。時々お腹の張りはありますが、おしるしや前駆陣痛などの兆候は未だありません。 初産は遅れると聞いてはいましたが、知り合いの多くは予定日前に出産していることもあり、ここ数日は夜が明ける度に「また何事もなく朝を迎えてしまった(T-T)」と落ち込む日々です。今までは出産に向けて前向きな気持ちでいれたのに、予定日超過してから色んなことをマイナスに考えてしまいます。赤ちゃんにはやく会いたいのに、でてきたくないんかな...。 41週3日まで何もなければ、朝から入院して誘発剤を使う予定です。ただ、今の段階だと子宮口が開いてなさすぎて、陣痛が長い間続く辛いお産になると医師より言われました。 1週間で少しでも子宮口を開きたいのですが、良い方法あるでしょうか?
回答: スクワットや、階段の昇り降りなどいいですよ(^-^)