質問: ⚠️お食事の時間帯に汚い話ですみません🙏 慢性の便秘ですごーく悩んでます😓 もともと胃腸は弱く、小学生の頃から3日に1回とかしか出ないのはザラで、かと思えば修学旅行やテストなどでは、お腹を壊したり痛くなったりするタイプでした。 学生になって、ストレスとか不規則な生活もあり、便秘薬を使用するようになってから、かれこれ10年くらいは便秘です😓 仕事し出してからはほぼ自力で出らずお腹も張って辛いですし...もちろん妊娠中も薬に頼ってきました。最近は仕事を辞めてゆっくり過ごしてるのもあるのか、自然に出る時も時たまありますが、それでもスッキリ出たー!とはならず、何日かまた出らず、結局薬に頼ってしまいます😭 しかし、肌荒れもよくならないし、代謝も悪くなったし(脂肪がつきやすいです)、できればまた自力でスッキリ出るようになりたいです😭ダイエットしても代謝悪いから全然痩せないし、根本的に便秘を治したい!! それに、排便後にお尻が切れてティッシュに血がつくこともあるし、大腸がんなどが隠れてることもあるかもしれないですよね...😭 年齢も30になって区切りもいいし、自分の身体を見つめ直して、ちゃんと病院に行って、体質改善したいと思うのですが、こういう場合胃腸科でいいんですかね💦なんか行きにくくて...同じような感じで行ったことある方いらっしゃいますか?どんな感じで診察されるのでしょうか😓大きな病気だったらと考えると怖いです💦でも勇気を出して行きたい!! あと便秘薬常用してたけど、普通に出るようになった方いらっしゃいますか??
回答: 私も便秘がひどく、酸化マグネシウムは欠かせません。 ただ最近は腹筋や足パカ体操をすると翌日快便になります😌 あとは押し麦や雑穀米はけっこう効果ありましたよ😃 病院いくなら胃腸科もしくは便秘外来かなと思います。まずはレントゲン、他に大腸カメラかなと思います。私も大腸検査受けなきゃと思いつつ勇気が出ません😣