質問: こども(1歳5ヶ月児)の生活リズムの戻し方 今現在、こどもが目を覚ます時間は9時前後です。 正月に、3が日だけは朝寝坊する!とやっていたら 4日以降も定着してしまいました。 8時には起きて、朝食を食べさせたいのですが、どうしたら良いでしょうか。 起こしても、起こしても寝てしまいます。 朝ごはん持ってきても、コックリクゥーです。 お外に連れ出してみても、眠ってしまいます。 9時頃まで、ガンとして起きてはくれません。 朝が遅いため、夜も遅いです。 毎日深夜近くまでテンションあげあげのヒャッハータイム (寝付かせを始める21時くらいから、3~4時間) 最近のこどものリズムですが、こんな感じになってしまっています。 9時 おめざめ 9時半 朝食 10時 子供ひとり遊び 11時 親子遊び(天気がよければ外遊び) 12時 お昼寝(しないときもある) 13時 昼食 14時 親子遊び(天気がよければ外遊び) 15時 お昼寝(しないときもある) 16時 お風呂 17時 テレビ 18時 晩御飯 19時 親子遊び 20時 夫帰宅 ミルク 21時 寝付かせ 以降ヒャッハータイム突入 箸が転がっても笑い転げる勢いで、キャッキャゲラゲラ笑いながら、部屋中を転がりまわる 持っていきたいリズムとしては 7時半起床~朝食 10時頃おやつ 12時頃昼食 13~15時頃外遊び&おやつ 16時 お風呂 18時 晩御飯 20~21時頃、こども就寝 あと、1歳児の起床時間として7時半は普通ですか?遅いですか? 何時くらいが理想なのでしょう。
回答: 1歳半の娘がそんな感じです。(7時起床、21時頃就寝) 上のお兄ちゃんは主人に合わせて6時起床、私は6時半起床なので、我が家では娘の起床は遅い方です。 遅く起きてたのを早くするのは大変ですが、逆は別に問題ないと思うので今からでも早いにこしたことはないのでは? ちなみに脅すわけではないですが、うちの上のお兄ちゃん、幼稚園4年保育から入ってて今年2年目ですがバスの来る時間は8時です。 下の子も来年からプレに入れますので、もっと早く起こさないといけないと思いつつも、お弁当の支度もあるから...と今は7時で許しちゃってます(笑)理想は主人とお兄ちゃんと一緒に起きて欲しいのですが。支度もありますから、早起きの習慣は1歳からでも遅くないと思います。 ただ、今の時期は寒かったり天気も不安定ですから、春になって暖かくなって外遊びの頻度が増えたらまた 体力の消耗度も変わってくるでしょうから、もう少し様子見てもいいと思いますよ。