質問: 妊娠後期で太りやすい時期なのに ちょっとでも寂しくなったら 食べてしまいます 朝昼晩普通に食べていても 簡単に3キロ増えたりしてストレス感じてしまいます。 先生には体重は出産するまでキープしましょうって 言われていたとこなのに😭😭毎日体重測るのも いやになります。皆さんどうしてますか😣
回答: 歯磨きをすると、スッキリするので食べたくなくなりました😄 それでもダメなら、ミニトマトやキュウリなどをつまむとか、口寂しくならないように、何かを始めるとかですかね、、(縫い物とか、掃除とか、ドラマ観るとか、なんでも!食べる欲求をそらせる笑) あとは、便通がよくなる食事をして、便を溜めない!お互い頑張りましょう😊✨