質問: ふくらはぎダイエット
回答: 要らない雑誌など5冊くらいを重ねてガムテープでまとめ、踏み台にしたりするのがいいみたいですよ あとは電車で立ち、ゆっくりとかかとをあげ、ゆっくりとさげる、これの繰り返しもいいみたいです 椅子に座って膝にクッションを挟みそれを五分するというのもいいです スマホいじりながらや、テレビをみながらできますからね あとは、湯船に浸かってマッサージをしたり、お風呂上がりに軽いストレッチをしたり。 食生活はわからないのでこんなかんじで... 分かりにくかったらごめんなさい 失礼します