質問: 食べ過ぎてお腹が苦しいときはどうしたらいいですか? 頻繁に苦しくなるまで食べ過ぎてしまいます。 最近ですと、週3日くらい。
回答: 横になることはオススメしません。 苦しい時は吐くかおとなしく落ち着くまで待つしかありません。 意識しても毎回食べすぎてしまうのならそれは日常生活になにかしら問題があるかもしれません。 ストレスや寝不足などにより満腹中枢がうまく機能しなくなることもありますから、本来お腹いっぱいと思わなければいけないところで脳からの指示が出せず結果許容を超えてしまっているのかもしれません。