質問: 不安障害やパニック障害の方いますか? 何度か投稿させてもらってます。 もう三年目です。 良くなったかな?と思ったらまたダメで~のくりかえしで結局色んなことがこわくなってる気がします。 不安な事が減るのではなくて増えてるような気がします。 前に大丈夫だった事でも一度不安感出るともうその事がこわくなってしまったり。 悪化してる?苦手な事が増えてる?って感じがしてます。 いつも夏は調子良かったのに...。 なるべく行動してるし、仕事もしてます。 いつまでこんなに生きづらいんだろうって思います。 もっと子供達と出掛けたり行動的だった頃に戻りたいです😢 良くなった方いますか? 少しでも希望が欲しいです。
回答: 中学一年のときに パニック持ちになりました。 高校入るまでには 薬服用しなくても やっていけるくらいになりましたが 最近はまた薬が欲しくなる程 苦しくなるときあります。 けど頼りたくないから 気持ちの問題って言い聞かせてます。 なりたての頃よりは 減りましたよ! 多分私は最近嫌なこと続きだから ネガティブになってるだけだと 思ってます!!!!