質問: 妊婦と納豆 妊婦と納豆 妊婦は納豆を毎日食べてはいけないと言われていますが、 その理由として、一つはセレンの過剰摂取 もう一つは大豆イソフラボンの過剰摂取で女性ホルモンの分泌が狂うみたいな ことが書かれていました。 実際毎日納豆を食べていたけど、無事に出産された方いますか? そして毎日食べていたから、妊娠中体調が悪くなったり、胎児に何かしら影響があった方 いらっしゃいますか? 私は一人目の時に納豆は毎日食べてはいけないと病院から注意されませんでした。 納豆自体あまり好きじゃなかったので、そんなには食べなかったですが。 だけどネットをやらない人や、注意されなかった人は普通に納豆が好きで 毎日食べちゃってた人も結構いると思うんです。 その方達は、無事出産できたのでしょうか...? 色々とご意見お聞かせください。
回答: ごく普通に食べている分にはぜんぜん問題ないと思いますよ。 毎日4パック食べちゃうくらいの納豆好きなら控えた方がいいと思いますけどね。 過剰に取るからよくないのは、納豆に限らず、どの食べ物にもいえますし。 ちなみに私は納豆も食べてましたが、毎日お味噌汁にお豆腐入れてました。 イソフラボンたっぷりですよね? でも、わが娘たちは問題まったくありませんよ。 参考url:http://www.ynest.com/memo/memo011.htm