質問: チャトランガダンダーサナ(四肢のポーズ)の練習のコツは?
回答: 手の位置は、バストトップの隣で、肘が90度になる位置に置き、お尻は高過ぎず沈み過ぎず、頭頂からかかとまでが一直線の板のようにするのが主なポイントです。