質問: 24時間、家事と育児から離れる時間がない事に、大変ストレスを感じて... 24時間、家事と育児から離れる時間がない事に、大変ストレスを感じています。結婚して主人の地元へ嫁いできて、現在は下の子の子育てに育児休業中です。上の子は3歳で平日は保育園に通っています。主人は平日も帰りが遅く、コロナの自粛期間を終えてからは、土日もほとんど家にいません。歯医者だとか、何かやむを得ない用事の時は、平日に義母に1〜2時間下の子を見に来てもらうのですが、義母も仕事をしながら一軒家の実家を1人で管理し、おばあちゃんの様子も見に行っている為、再々頼る事ができません。子供はかわいいし、「もっと色々遊んであげられたら」と思いますが、下の子が動き回り始めて目が離せなくなり、離乳食は2回に、上の子もまだ安心して1人で何かを任せられないし、言う事もきかない、落ち着きのない時期で、こちらはへとへとになりそれどころではありません。上の子の産後は、主人は今より時間に余裕があり、時々リフレッシュの為に1〜2時間1人の時間をつくってくれました。しかし、現在は仕事もなかなか都合をつけられず、産後7ヶ月、1人でゆっくりさせてもらえたのは一度きり、1時間半程度でした。それ以外は何度か近所の美容院だとか買い物だとか、家事の延長の用事で出掛けるのに任せたくらい。子供をつれて散歩やお出掛けするにも、結構田舎なので、おむつや授乳に困る為、億劫になります。何より、現在私が疲れきって出掛ける元気がありません。子供達はエネルギーが有り余って外へ出たいので、悪循環です。土日は2人をみながら、ひたすらやるべき事を早く済ませて、いかにはやく昼寝させるか...そんな感じです。ただひたすら、家事と育児をして、先に楽しい予定も立てられず、毎日を終えて行くことに疲れてきました。主人の地元の為、保健師さんや支援センターにも知り合いが居る可能性も高く、本心をさらけ出せないし、以前相談した時もあまり具体的な解決策は見つかりませんでした。ベビーシッターや託児所といったサービスもこの地域にはありません。それでも、もっと大変な家庭環境の人も居ると思い頑張るのですが、このままだと本当に病んでしまいそうです。相談なのか愚痴なのか、わかりづらい投稿ですみません。何か、前向きになる方法はありますか?
回答: kuronekoさん、こんにちは。私もワンオペ育児に悩んでいた時期があります。上の子が2~4歳だと、ちょうど今が1番しんどい時だと思います。上の子もまだ手がかかるしこちらの言ってることをうまくくみ取ることができないので、ものすごく心も体も疲れますよね。もちろんご主人と日々話をして、少しでも協力してもらうことは必要ですが、お仕事の状況によってはどうにもならないこともあります。これ以上の環境を改善や、誰にも頼ることができない環境で限界を感じた時には、もっとママ自身が楽しんで育児をすることができるといいと思います。子どもの失敗を注意するのをやめて笑って流すようにしたり、絵本もより盛り上がるように読んでみたり、大声で歌を歌ったりダンスしたり、お昼寝させようとするのではなく一緒にお昼寝したり......。少しでも子どもと一緒にいる時間を楽しく過ごせるように、自分の気持ちを意識して変えていきましょう。自然と笑顔が増えて、育児が楽しめるようになっていきますよ。子どもを育ててきた日々を「楽しんできた」と思えるようになるといいですね。