質問: 私の性格は昔から基本的には人前では明るくしていてネガティブな人とはあまり思われません。 でも実際は気にしすぎるくらい人の目を気にしてしまう為、 仕事も、些細なことで、仕事に行きたくないなどと思い、たまに体調不良を理由に休むという感じで、休み始めると余計に行きたくなくなり辞めたいに変わり実際に仕事を辞めるというのが何回もあります。わたしなんか...と考えるタイプで最終的には死にたいなどと思ってしまうという感じです。 結婚して子どもができてからも変わらずで、悲しくなったり、泣いたり、死にたいと思うことが頻繁にあったり、些細なことで仕事も行きたくないと思うようになってます。それが今です。 これってただメンタルが弱いんでしょうか。それとも鬱とかなんでしょうか。
回答: 私もそうです! 他人に対しては前向きな事を言えるし、明るくて人当たりが良いと思われてるけど実はネガティブで内向的で、消えたいとか死にたいとか人の視線が気になったり、そういうのが多く、プラス思考で太陽が好き!みたいなアウトドアの人といると疲れて息苦しくなります! 会社員の時は毎日「会社が燃えれば良いのに」と思いながら働いてて、27で辞めてフリーになり自宅で仕事するようになってメンタルが保てました。 今はあまり人付き合いが無くて、仲のいい人も滅多に会わなくて距離感がちょうどいいので楽になりました。 最近話題の 「とても敏感な人」を意味するハイリー・センシティブ・パーソン(HSP)と呼ばれる気質で悩み、生きづらさを感じている人の話を聞いて、私も当てはまるような気がしました。