質問: ふとりすぎて・・・ 3ヶ月間失業してて 「食っちゃ寝」を繰り返した結果 110キロになってしまいました。 丈は185cmです。 血液検査的には中性脂肪が600、と正常値の3倍近く、、 年中、呼吸にラッセルが伴います。 仕事が運転なので、歩き不精です。 さすがに、命の危機を感じ、晩飯減食、 肝臓用の服薬、2リットル/日の水の摂取 などをしています。 酒は嫌いです。 運動も好きではなく・・・・ どうしたらいいでしょうか
回答: 食事を変えるのが早いでしょうね。 痩せたい気持ちが強いのなら、きっと結果が 付いてくると思いますよ。 今のままでは、いろんな病気になってしましますので、 是非、食事の見直しをお勧めしますよ。