質問: 筋トレを励んでいる中年です。
回答: 筋トレを行なえば筋繊維内の血流が良くなり 今まで以上に血液の流れが活性化されます。 なので、毛細血管に至るまで血流が起きますが、血管自体の膜が弱いと血流の圧に負けて破れ内出血状態になる可能性があります。 また、どこかに血栓があると、そこで血流がせき止められるので毛細血管などの膜が弱い箇所が破れることもあるでしょう。 素人の生兵法になってしまうのでうかつなことは言えませんが、血中脂肪が多かったり血栓が無いかどうか確認しても良いかもしれません。