質問: 妊娠中の体重管理で実践してること教えてください♡ 妊娠7ヶ月目に入りました! 既に妊娠前から5~6キロ増えています💔 前回も前々回も注意されてて、 今回の健診でついに「痩せて(笑)」って言われてしまいました😂(先生の冗談です!) 元々食べるの大好きで、妊娠前はいくら食べても増えない体質だったので食欲を我慢するのが苦痛でストレスです... それでも食生活には気をつけていて、白米やパンなどは控えたりサラダや野菜から食べるようにしたりはしてるんですが😔 体重キープされてる方はどんな食生活だったり 気をつけてることがありますか??
回答: 1人目4.2キロ増、2人目3.8キロ増で出産しました🙌🏻 現在3人目妊娠中、あと3日で臨月に入りますが2.8キロ増です👍🏻 運動や食事制限はしていませんが、浮腫と便秘には気をつけて対策しています✨ これを意識するだけで全然違うと思いますよ🙆🏻♀️