質問: ニキビ 僕は中学時代からニキビがなおりません。色々な市販されている薬や洗顔を買うのですが、あまり効果がありません。なにかお勧めのニキビ薬や洗顔、治療法を教えてください。
回答: 私もニキビで困っています。 特に冬は治りにくいんですよね。 私の場合は、近所の皮膚科に行きました。 そしたらちゃんと処方箋をしてくれて、薬をもらって今使っています。 前よりも良くなったと思います。 電話だけでもしてみたらどうですか? (有料かもしれませんが) 洗顔の方法は良く聞く話ですけど、 (1)ぬるま湯を使う。 36°C~37°C位の温度。水だと、汚れが落ちない、お湯だと、余計な皮脂まで落ちてしまいよくないそうです。 (2)洗顔料は良く泡立てる。 もともと泡で出てくる洗顔料も打っています。それだと楽でいいです。市販されている泡立てようのスポンジのようなものを使ってもいいかも。 (3)指のはらで、優しくクルクル円を描くようにマッサージ。 毛穴の汚れが良く落ちます。優しく肌をなでるように。 (4)よーーーーく洗い流す。 肌に洗顔料が残らないように丁寧に洗い流す。このときに肌をこすらないようにする。もちろんぬるま湯で。 (5)タオルでポンポン拭く。 清潔なタオルを使いましょう。このときもこすらないように。 ・・・・私がしている洗顔法はこんな感じです。 蒸タオルや、湯気を顔に当てるなどして毛穴を開くのもいいそうです。 結構有名な洗顔法ですので、やってみてください。 食べ物にも気を使うといいと思います。 (油っぽいものをあんまりとらないようにするなど・・・。) 冬はなかなか治りにくいので、気長に頑張ってみてください。