質問: 朝寝をなくしたいです! 今は6時30分頃起床、午前30分、午後1時間半前後のお昼寝をしています。 これだと午後のお昼寝が14時頃からで夜の寝つきが悪くなってきたので朝寝をなくして、お昼ごろ1回のみにしたいと思っています。 たまに遅めに起きた時(7時過ぎくらい)は朝寝せず12時頃から2時間前後寝るのでそのリズムに変えたいです😊 午前中に買い物に行くことが多く、そうすると抱っこ紐で寝てしまいます💦 買い物はできれば朝行きたいのですが... みなさんが工夫されてことや、生活リズムなど何かアドバイスあれば教えてください😊
回答: 朝寝するとお昼寝が遅くなりますよねー💦 うちは平日は保育園なので外遊びやら刺激が色々あって昼まで持つみたいですが、週末はやはり外に遊びに出ないと10時くらいには眠くなってしまいます😫 抱っこ紐でなくベビーカーやスーパーのカートとかでも寝ちゃいますか? うちは抱っこ紐でもあまり寝ないので、お買い物に行くだけでも昼まで持つことが多いですが、抱っこ紐の方がやっぱり眠そうな顔にはなるので、イオンなどでアンパンマンのキャラクターのカートに乗せて買い物することが多いです💡 あと、そうこうするうちに1歳半くらいからは体力がついてきて、午前に寝てしまったらそのまま昼すぎくらいまで2時間とかぶっ通しで好きなだけねかせるようにしたら、午後寝なくても20時の就寝までもつようになりました🙆