質問: 太ってるだけで人より筋肉あるから 「デブなだけで人より筋肉あるんだから」と、このサイトで時折目にするんですが意味が分かりません。この発言をしている方は筋トレについてすごく知識のある方なので何か理由があるはずなのですが... 筋トレしてない、ただひたすら部屋でゴロゴロしているような人のどこに人より筋肉が何故つくのか?謎です。教えて下さい。
回答: ひたすら筋量を減らすダイエット志向者に対する警鐘目的かな。......ではあるが、摂取カロリー過多が筋量増には必須。体重が増えれば、例えば、自重筋トレの効果というか、負荷が大きくなって有利。寝転がっていて、時々立ち上がるだけでも、下半身にかかる負荷は大きくなる。