質問: うつ病の休職から復職の目安は うつ病で休職して1か月半になります。 通院・服薬中です。今のところ、休職した時よりは改善している感じはしますが、まだ一日ごろごろしていることが多いです。 実際に復職する場合、何を目安にして復職の時期を考えれば良いのでしょうか? ご意見いただけるとありがたいです。 よろしくお願いします。
回答: 千差万別です。 症状が軽ければ半年~1年程度で寛解するケースもありますが、重症だと数年~十数年かかることもあります。発症するまで我慢しすぎていれば相応に治療に時間が必要だということです。 気丈な頑張り屋ほど傷が深い傾向にあります。 また、現状の治療方法は完全ではないため、医者にかかっていても悪化する可能性も低くありません。投薬を勝手に辞めてしまったり、焦って無理したりすると一気に悪化してしまいます。リバウンドを繰り返すと永遠に治ることはありません。 症状が重ければ平均すれば長いし、軽ければ短い、でも途中で少しでも無理するとやり直しというのが答えです。これは医者に確認してみてもいいでしょう。 ただ、逆に言うと他人より病気の期間が長くても気にする必要は無いということです。 同じうつ病という名前でも人によって治療期間は全然違いますから。 復職の目安は、日々の生活が出来るようになり、仕事への抵抗感が薄れて一日席に座っていられることだと考えるといいと思います。 一度この病気を患うと、どうしても記憶力や思考スピードが落ちます。 気分が落ち着いた程度の寛解直後ではこれらの知的能力はほとんど戻っていません。 医者はここで治療を止めますので、知的能力の回復は自分が主体でやらないといけないんです。 恐らく最初は書類整理程度の仕事しかできないでしょうが、焦らず数年をかけてリハビリする覚悟で復帰しましょう。 また、体質も健康な頃と打って変わってストレスに脆弱な体質に変わってしまうので、体をかばうことを優先して仕事をする必要があります。残念ながらこれはほぼ一生治りません。多くの復帰された方は考え方や価値観を変えて対応しています。