質問: ジャンプの滞空時間について バレーボールなどでアタックを打つのを見ているとジャンプして妙に滞空時間が長くみえる人と普通にジャンプしているな~と思う人がいます。ジャンプの仕方などに違いが有るのでしょうか?また滞空時間を長くするにはどういう跳び方をすれば良いのでしょう?トレーニング方法などありましたら教えて下さい。
回答: バレーボール経験者(部活レベルですが)として意見を述べたいと思います。 スパイクの基本はジャンプの最高点までに体をエビ反りし、 ボールを打つ時にしなった反動を利用します。 ジャンプした時にひざを曲げて、打つ時に伸ばす。 これをやれば、打つ瞬間に空中で止まってるように見えると思います。 #1 kokotaroさんが言ってるように筋肉も重要な要素だと思います。 もしそうでなくても、一所懸命訓練すればジャンプ力は上達します。 しなった体を作れるように柔軟体操も取り入れてみましょう。 バレーに限らず基本は同じだと思いますので、頑張ってください。