質問: 休み癖、虚言癖 休み癖があり、仕事を月1~2日くらい休んでしまいます。 仮病やありもしない用事と言って... 人に会いたくなくて、何もしたくなくて休んでしまいたくなるのです。 今日も休んでしまいました。 夕方までベッドにいて、自分のしたことにイライラしていました。でも、何もする気が起きず横になっていました。 この休み癖をなんとか、なおしたいのです。 社会人として、このような自分が恥ずかしいです。 また、わたしは、自分が、虚言癖ではないかと思っています。 自分に注目してほしくてなのか、ありもしないことを言ってしまうんです。 (痴漢にあった、とか、親戚が病気になった、とか、、) 彼氏に対しては、妊娠して、自然に流産してしまったと言ってしまいました。 泣きながらほんとのように話してる自分に若干ひきました。でも、そんなわたしを、彼氏は優しく抱きしめてなだめてくれました。嘘をついて、それで心配して優しくしてもらえる...よくないことなのに。自分に魅力がないから、いつも嘘をついてしまいます。 この嘘をつく癖もなおしたいのです。 子供のころから、休み癖や嘘をつく癖がありました。ケンカばかりの両親も、体調が悪いと言えば心配してくれたから。下の兄弟にかまっていても、体調が悪いとか、先生にほめられたと言えば、自分もかまってもらえたから。 もうすぐ30歳になります。 休み癖や嘘をつく癖をどうにかなおしたいです。 どうしていったらいいでしょうか...
回答: 虚言癖はあなたの言う通り、あなた自身が他人から注目や同情を集めたいからです。嘘はいつか必ず綻びが出ます。常に心に正直でいよう正直でいようという意思を持たないといけません。ただし無理は禁物。徐々に徐々に心を慣らしていきましょう。 それと休み癖。これは月に1回や2回なら休み癖とは言えないと思います。働いてる人なら月に1回や2回は会社に行きたくない時だってあるでしょう。それが自然と言うものです。これに対しては余りイライラしないで、行きたくないなぁと思ったら休めば良し。これも無理は禁物です。余り回数を重ねれば問題視されますが、現時点では問題は無いでしょう。 ただ気になるのは「人に会いたくない」「イライラする」「無気力」「自己妄想」。脅かす様で申し訳ないんですが、軽~い、本当に軽~い「うつ」にかかってる可能性もあります。上記に挙げた4点はいずれもが「うつ」の典型的な初期の初期症状です。無理さえしなければ自然に治る段階ですが、これが精神的に無理を強いると、本当に「うつ」になりかねません。それで私はさっきから「無理は禁物」と言っているんです。心の病に無理は禁物です。間違った治療をしている様なものです。そこだけ、そこだけ気をつけてください。