質問: 高校生三年生で大学生に向けて少しずつ落としたいので最近ダイエットをはじめました。一ヶ月に−1〜1.5kgくらいのペースで落としていきたくて今身長159.5cm 47.5〜48.5kgの間をいったりきたりし
回答: ちょっと待って!痩せすぎです。 私も同じ159cmですがぶっちゃけ58あります(泣) 159cmの適正体重は55.6kgです。 今の質問者さんの体重はモデル体重よりも少ないです。 食事よりも気になったのは生理が来ていないことです。 もう高校3年生ですよね? 子供ができなくなります。 病気なので運動できなかったのもありますが、 落ちた2kgはたぶん筋肉だと思います。 なので元に戻りやすい。 いまは生理がくるようにちゃんと食べてみてください。 参考