質問: 過去から解放されたい 40代前半専業主婦です。昔から人見知りが激しく、幼稚園から短大を卒業するまで、集団生活が怖くてたまりませんでした。いじめられたことはありませんが、陰は薄く地味でした。友達もいましたが、裏切られたらどうしよう、とビクビクしていました。学校では常に緊張している状態でした。家庭に入り、子供が小さい間はそんな過去から解放されたように幸せでしたが、子供が入学した辺りから、昔の苦しみが蘇ってきて、いつも不安で辛いです。子供達は、私とは違う性格なので普通に学校に通っています。私だけが誰にも相談できずに苦しんでいます。最近は、対人恐怖症ではないかと思ってしまいます。子供の学校生活が終わるまでまだまだありますが、ずっとこの感情のままなのでしょうか。抜け出す方法をご存知の方、教えて下さい。宜しくお願いします。
回答: 勝手にあるべき姿を自分に押し付けて、そうなれない自分を見て、勝手に自分を責めて、勝手に苦しんでいませんか?誰があなたの今の姿を責めていますか?お子さん?違うよね?ご主人?たぶん違うよね?ママ友?そんなこと言うほど深い関係とは思えない。だれも...