質問: 昨日ジムで下半身を鍛えかなり筋肉痛になりました。今日は腕をやったんですが、4日にフットサルをやります。なので3日は休むつもりですが,明日は多少筋肉痛があっても下半身を鍛えても問題ない
回答: フットサルの後に筋トレしても、何の問題も無いと思いますよ!