質問: 体の柔軟性について 昨年の9月からストレッチをはじめ、硬かった体が徐々に柔らかくなってきました。 半年ほど前に、前屈姿勢であと少しで手のひらがペタンと地面に付くという状態までいきましたが、その後半年間は現状維持といった状態が続き進歩がありません。 ストレッチは変わらず継続しております。一定のレベルで柔軟性はとまるものなのでしょうか。
回答: まだ行くと思いますよ。 太ももとお腹がくっつく所までは。 ただ、今までのように簡単に変化が出ないので、時間がかかるのと意識が重要になってきます。