質問: たんぱく質 たんぱく質は炭水化物といっしょに取らなければエネルギーになるだけと聞いたのですが本当なんですか?
回答: kadukiさんがご覧になったソレ、またずいぶんとムチャクチャな理論ですねぇ(^^; いくら炭水化物を食べなくても、脂肪を食べてしまえば もっと簡単に太れちゃうのに(笑) しかも、肉の脂身は、動物性脂肪だから、植物性脂肪よりも もっと肥満の原因になりやすいのにね。 ちなみに、蛋白質も、植物性よりも動物性の方が吸収されやすいのですが、 肉を食べると一緒に脂肪も摂ってしまう可能性があるので、 スポーツ選手やボディビルダーなどは、 プロテイン(大豆タンパクが多い)で補給するのです。