質問: 今37wですが、臨月に入って体重がびっくりするほど増えてしまいました。 前と変わらない食事に、前より運動量を増やしたのに... みなさんは何をして体重管理していますか? スムージーを飲んだり、ウォーキングしたりしていますが、増え続けています。 ありえないスピードで。 今日の検診で注意されてしまいました。 むくみもひどくなりました... みなさんの生活参考にさせてください!
回答: 塩分はとりすぎてませんか?私も食事の量は気をつけてたつもりが出産まで20キロ増えてしまいました。むくみもひどく最後は血圧まで高くなりお産が大変でした。私も毎回、先生に注意され食事の量より塩分で太るからと言われました。どうしても夜中のラーメンがやめれずお産が大変だったのでとっても後悔しました。