質問: 身長が163cmの20代前半の男です。今は体重53kgなのですが全体的に少しぽっちゃりしている気がします。体重的には平均的な気がしますが、体脂肪率が22%でした。これは何がいけないのでしょうか?今は1日2食(好きなも
回答: その身長・体重でその体脂肪だと、筋肉がなさ過ぎなだけかと。 女性並の筋肉量なんだと思います。 そのまま痩せたら爪楊枝みたいな貧相な体になると思いますよ。