質問: 体質なのか、ダイエットで少し食事を減らしてバランス良くしただけで立ちくらみやめまいの症状が出て酷い時には倒れるんですけどどうすればいいでしょうか...
回答: 糖分と動物性タンパク質を摂らないダイエットは数日でそうなりますけど、卵、豆腐と野菜が主とかじゃないです? 糖分は芋とかレンコン、肉はささみとか言われますけど、貧血気味なら赤身の方がいいですよ、消費カロリーも上がりますし、ささみとかと変わらないはずです。