質問: ひなちゃんねるさんのお腹痩せの動画で、一番良かったもの(効果のあったもの) を教えて下さい。
回答: はっきり言うけど、部分痩せはしません。筋トレで何故その周辺の脂肪が落ちると思うのか謎。 脂肪は血中に放たれて消費される。 全身少しずつしか脂肪は落ちません。 ひなチャンネルは負荷が少ないので有酸素運動みたいになってて消費カロリーはあるかと思いますがそれなら、縄跳びの方が消費カロリー多いです。