質問: 嫌なことをすぐ忘れることができる人になりたいです。私は何年も前のことでもたまにフラッシュバックしてし 嫌なことをすぐ忘れることができる人になりたいです。私は何年も前のことでもたまにフラッシュバックしてしまって落ち込んでしまいます。どうしたら忘れられますか?
回答: ありますね。僕も小中学校で一部の同級生にいじめられてフラッシュバックというか時々思い出します。違う国に住んでいても時々思い出してイライラするので、あなたのことは分かるつもりです。ただ通常は頭の中に他のことがあったりすると忘れています。何か思い出すようなきっかけがあるのでしょね。例えば進歩や成長が見られない自分は過去がこうだったから見たいな。でも台湾に来てからみんな前を向いていくって表現を使うんですよ。それはいいことだと思うんですけどね。台湾に住んでると文化習慣的な違いでイライラしてます。突き飛ばすように電車やバスを降りたり、人と人との距離感がちがうとか、直接的な言動で不躾に感じたり、女性がガニ股で歩いていたり、社内移動で靴の裏がこちらのズボンの裾に当たったり、イライラしてるとキリがない。話は戻りますがフラッシュバックするような嫌なことは僕にもあって実際には時々思い出してしまう。それとうまく付き合う方法を考えていくのはどうでしょうか。忘れるのは僕の場合は記憶に残ってる限りは無理かなって思う。気持ちのやり場を少しずつ作るようにできたらいいなと思う。落ち込む必要はない。もう過去なんだから。ね。