質問: 日記や手帳を書いていますか 日記や手帳を書いていますか。記録を残さないと怖いでしょうか。よろしくお願いいたします。
回答: 私の場合はストレスが溜まりやすいので 嫌だったことを爆発しそうな時に書いています。 父の場合は1日のあったことを短く手帳に書いてます。この理由としては、父の両親が認知症とアルツハイマーになってしまったので、自分はこの時この時を忘れたくないとのことで書き始めたそうです。 日記は義務ではないので、思った時に思ったことを書いてみるのが良いと思います。