質問: 他人に対する悪い感情を忘れる方法 ある本の引用なんですけど、憎い人間に対して忘れず許さずという態度を貫いていると、あなたは強さと柔軟性を失い、無力感にさいなまれ、自分で人生を積極的に切り開くどころか、被害者意識に取り憑かれる。 とありますし。また 悪い感情は他のだれよりも自分に一番多くの害を与える。許さないという態度から生まれるすさまじいマイナスのエネルギーは、心と体に悪い影響を及ぼす。とのこと。 他には「他人を罰する事にならず、自分を罰する事になる」とも。 で、許すというのが大事らしいんですけど、なかなか出来ないんですよね。 でも、そんな自分が嫌です。 で、どうしても以前に自分に対して迫害を与えた人間を思い出してしまい、思い詰めてしまいます。考えても仕方がない所と分ってるんですけど。 今が充実してれば、過去にとわわれないんでしょうけど。 皆さんは憎い人や忌まわしい人が頭に浮かんだら、どう処理してますか?
回答: あぁ、あんな事もあったなぁと、どこへもやれないヤルセナイ気持ちになります。 今ならもっと上手く対処できたのにと後悔さえします。 あれがあったおかげで今の自分がいる。強くなった。 と自分に言い聞かせてますが、正直割り切れていません。 思い浮かべばまたヤルセナイ気持ちが出てきますから。 ただ、許しませんが憎くはありません。 後悔という言葉が一番近い気がします。 そういう意味ではすさまじいマイナスのエネルギーは無いかもしれません。 言い聞かせる事が重要なのかなと。 自分をマインドコントロールするというか・・・・・・。