質問: 生後二ヶ月の赤ちゃんの睡眠について 生後2ヶ月の赤ちゃんですが、朝からぐっすり寝ていて、だいたい夜の7時くらいまでは、おとなしくすやすやと寝ています。その間、3時間から4時間あけておっぱいを飲みます。母乳で育てていますが、夜一度ミルクを加えます。夜になると、目がぱっちりで、とてもぐずり、なかなか寝てくれないのです・・・日中起きていて欲しいのですが、なかなか上手くいかなく、寝てしまいます。まだ2ヶ月になったばかりの赤ちゃんですから、そう頻繁に外に連れ出す事もできないので、どのようにしたら、夜に寝てくれるようになるかアドバイスして欲しいです。初めての子供なので、何かとわからないことが多くて、皆様のお声をいただきたいです。
回答: 3ヶ月の男の子のママです。赤ちゃんは昼夜の区別がついていないので、徐々に付けれる様に、夜と昼間の寝る環境を変える様に習いました。夜は夫婦の寝室に置いてあるコットで、スタンドライト1つで薄暗く、静かにしています。朝起きて、夜寝るまでは居間やキッチンで、バシネットで寝かせていました。カーテンも開けて明るく、家事の音やテレビやラジオの音、音楽など、あまり静かにしないでいるのがいいそうです。ただ、昼間、赤ちゃんとお話ししたり、歌を歌ったりする時は、テレビやラジオは消した方が良いそうです。赤ちゃんが混乱して、集中力のない子になるそうです。参考まで。