質問: 考えない様にしようと思って考えなくなった方いますか? 「あまり考えない様にしよう」について。悩む内容にもよりますが、相談話をするとあまり考えない様にした方がいいと言うアドバイスが時々あります。自分でもそうだよな、あまり考えない様にしよう!と決めても、いざ一人になっても考えてしまいます。趣味に没頭したり、テレビを楽しんでいると確かに考えなくなりますが、何もしていない時なんかは思いだし、考えてしまいます。あまり考えない様にしよう。と決意をして、本当に考えなくなった方、方法を教えて下さい!考えないイコール忘れる事でしょうか?
回答: 私は元々何でも考えすぎるタチで、そのせいで不眠症になり、医者から睡眠薬を処方してもらったりしていました。寝る前って、つい色々考えちゃうんですよね。でも最近は前よりはそういうことが少なくなりました。5年程前から趣味でダンスを始め、今ではほぼ毎...