質問: 妊娠中について 妊娠を考えている方、また妊娠中の方や最近出産しましたという方教えてください。 食事などは、3食しっかりされていましたか?また、栄養などは、どのように工夫されていましたか? 制限していた食べ物や、あえてたくさん摂っていたものなど・・・。 また電子レンジなどの使用は、気を使いましたか?(電磁波などの問題・・・) なんでもいいので、アドバイスください!これから妊娠を考えているものです!よろしくお願いします!
回答: 私は男性ですので、直接の経験はありませんが、 家族がシングルマザーなので色々手伝いました。 その経験からです。 食事は最初はミルクをあげることになりますが、 ちゃんと消毒などをしてあげていれば問題ありません。 ミルクは残っていると菌が沸きやすいので、確実を期すのであれば、 哺乳瓶の消毒は行いましょう。 離乳食などはいわゆるベビーフードを多用していましたが、 そのほかも味付けや過多さなどに気をつけて、水気を多く含ませたご飯と一緒にあげてました。 電子レンジの電磁波が体に悪いなどの話は調べて、 「全て根拠のない嘘」「あると主張する人の学説の根拠が貧弱」「追試が全て学説どおりに行かない」 といったことから電子レンジ危険説がそもそも無根拠とし、 普通に使用しておりました。 食事を嫌がることも多かったですが、 一日3回、嫌がったとしても一定量の食事を無理にでも取らせるようにしました。 小さい頃は体調を簡単に崩します。 何かあったときに駆け込める病院をちゃんとリストアップしておいて、 すぐに連絡を取れるようにしておきましょう。 後は本を読んだり、周囲と相談したりと、その都度調べながらやっていけば大丈夫だと思います。