質問: スムージーで摂れる栄養についてまとめ
回答: スムージーで摂れる栄養素には、食物繊維やビタミン類、カルシウムやカリウム、酵素などがありました。スムージーは加熱の必要もありませんし、食材を洗ってカットしてミキサーにかけるだけなので手軽で簡単です。忙