質問: 育児ノイローゼからの脱出 もうすぐ一歳半の子供がいます。最近もしかすると自分は育児ノイローゼなのかもしれないと思うようになりました。疲れやすいし頭もまわたらないし寝れないし食欲もなく外出がおっくうだったり。もともとストレス発散するのが苦手で働いていた独身時代もうつ病で何年か通院していたりしました。だんだんあのころのように体がいうことを聞かないというかだるくなってきてこのままじゃやばいと思っています。ストレス発散ができれば体の調子もよくなるのではないかとおもうのですがなにせ専業主婦ですが日中は子供と二人きりで半年前から田舎に引越ししかも運転できないので出かける場所もないし自分の時間もなくどうやってなにをすればストレス発散できるのかまったく思いつきません。みなさんはどうやってストレス発散していますか?育児ノイローゼを克服したかた、どうやって抜け出せたのか教えてください。
回答: 毎日の子育て、お疲れ様です。私は9ヶ月の男の子がいます。この暑さもあって、ついつい外出が億劫になってしまいますよね。実は今月、町内の運動会に出場することになってしまい、急に運動することで怪我とか体調を崩してしまってはマズイと感じたので早朝に...