質問: 妊娠初期の消化不良について 妊娠初期10週(約3ヵ月)の初マタです。 小さい頃から腸は弱くいつも下痢気味で 特に牛乳は合わないようで、飲むと30分後にはトイレから出られないぐらいに酷い下痢になります。 (汚い話で申し訳ございません(;_;) 妊娠してからも便秘は全く無く下痢が続いており それはいつもと変わりないので、こんなものかな?と思ってるのですが 最近何かを食べた後、胃の調子が悪いというか 消化不良になってる感じがして 量も食べられなくなりました( ; ; ) 胃酸も上がってきたりゲップと一緒に水分が口に戻ってきたり、、気持ち悪いです。。 お腹が少しふっくらしてきたので圧迫されてるのかな?とも思いますが、、 皆様そういう経験あった方いらっしゃいますか?? ( ; ; )
回答: ゆみさん、ぴぃちゃんさんと一緒で私もお腹弱い系で妊娠初期は下痢気味だったのですが妊娠中期になる頃から便秘になりました! まさか便秘になるとはって感じでした。先輩ママの幼馴染に相談したら「まさかあんたが便秘になるなんて、妊娠て恐ろしい!」と言わしめた程です、笑 胃もたれもゲップもありましたが、対策としては、よく噛んで、1度にいっぱい食べずに何回かに分けて食べたりしました。あと、食前もしくは空腹時に果物を食べたりすると消化にいいです。胃に優しいですし、消化にいい酵素も含まれているので食事の消化を助けます。しかし、果物は食後に食べるとずっと胃に残って発酵してガスを発生したり消化不良になります。 16週になったこの頃は、なんか胃もたれが恒常的になって来たから慣れたのか、中期になって軽くなったのか、少し楽になって来ました。