質問: いつも9時頃に眠たくなって寝るんですがどうしても20分程で起きてしまって元気に😵 そこから1時頃まで動きまくって疲れて寝ます😔 どうしたら9時に寝てそのまま寝てくれますか?😭💦 ちなみに1時頃寝たら11時頃まで爆睡はしてくれます😣 ただ夜型すぎるのでなおしたいです😵
回答: お昼寝が多いとかではないですか? 11時まで寝かせず早めに起こして みてはどうでしょう🤔