質問: 睡眠退行いつまで続くんでしょうか。 生後2ヶ月になる頃から今まで夜は7〜8時間続けて寝ていてくれていたのですがここ1週間ぐらい前から長くて4時間、短くて1時間ほどで夜中起きてしまうようになりました。また今まではベビーベットで寝てくれていたのですが、ベビーベットに置いたらギャン泣きするようになり、まったく寝た気になれず精神的にも肉体的にも限界になってきました。 寝返りも2週間前にできるようになったので、ネントレさせたくても寝返りして戻れなくて疲れて顔が伏せてくので危なくてできません。 日中もなるべくお昼寝はさせすぎずちょっとお散歩させたり、遊んだりしてるので程よく疲れてはいると思いますが長く寝ません。 旦那の仕事は遅くても午後6時までですが、1日の中で子供と関わる時間は2時間程度で、寝かしつけもやろうとはしてくれますができず、夜中子供が起きても旦那は起きられずオムツ替えはしてくれません。しんどいので、夜中起きてオムツ替えはしてほしいと頼んだところ、今仕事が忙しいから夜中起きてたら1ヶ月以内に倒れると言われました。 ほぼ1人で育児されてる方は睡眠退行どうやって乗り切りましたか。寝れてないのに夫から時々モラハラ的発言もあるので余計しんどいです。(本人は冗談のつもりですが寝れてない今は笑えません。) あとこれはただの愚痴ですが、仕事忙しくても朝までぐっすり7時間以上寝れてる夫をみると腹立ちます。笑 私も仕事復帰したら仕事忙しいからって言って全て夫に押し付けていいですかね?笑
回答: うちも同じ時期から睡眠退行始まりました😣💦 お昼寝の時に夜寝る布団に寝せてお昼寝からネントレしました。寝返りしたら仰向けに戻して寝返りしたら仰向けに戻して泣いても軽くトントンして抱っこせずにネントレしました! 夜はすんなり寝るようになりましたが1時間で起きる時もあれば4時間寝る時もあります。前みたいに夜中起きないとかはないですが... 夜中起きた時は自分のベッドに入れて添い寝してます!これが一番よく寝ます😓 夜中の対応1人は辛いですよね...うちもそうなので毎日睡眠不足です... お昼寝させてるときに自分も一緒に仮眠してます💦 疲れが取れるわけではなく気休めですがないよりはいいかなと...😭