質問: これって入眠障害ですか? こんにちは。 私は毎日、夜眠れないのに悩んでいます 入眠障害のことを調べていても、寝床に入ってから寝るまでに30分~1時間かかる人とか書いてるのですが、私は早くても3時間かかります。いつも00時頃寝床について、本当に寝れないときだと気づいたらお昼になっています。 なぜこんなに眠れないのか分かる方居ますか? 今も眠れずこんなに時間が経っています どうしたらいいんでしょうか?
回答: お昼まで寝ることが出来る生活環境にいるからなのでは?