質問: 生活リズムに関しての質問です。 現在、生後4ヶ月になる娘を育てています。 夜23ー0時にしか寝てくれません😂 20ー21時に寝させようと試みているのですが、電気暗くしてもテレビ消して静かにしていても5分ぐらいで目覚めて泣き出し、結局23ー0時すぎに寝る結果に😰 添い寝もしてるのですが、効果なし、、、。 一度ぐっと寝入ってくれると、7時過ぎまでは寝ています、、、が、夜更かししすぎで😂 皆さんどうやって生活リズム整えてますか?
回答: うちも一時期23〜0時の間に寝る時期がありましたが、こればっかりは本人に任せようと特に何もしませんでした! ただ朝はお日様に当たったり、顔を拭いたり、夜は暗くしたり、静かにしたり等簡単なことは意識してしていました😆✨娘は2時間くらいしか起き続けられないので、夕寝は今でもあります! が、いつの間にか20〜21時に寝て、7〜9時に起きるというリズムが身につきました💓