質問: 夏場につい食べたくなるものってありますか・・・? 個人的にあえて無理してハンバーグ食べてます。 肉をたべないと本当に体もたないんじゃないかとおもうほど 食欲なくなるので。
回答: 豆腐ですね。アイス代わりに買ってスーパーの店頭で食べたりもします。そのためにお弁当用の醤油とプラスチックスプーンをカバンに常備したりもしています。いやまじで。 夏場の体力の維持にはタンパク質が欠かせませんが、夏バテの原因の多くは胃腸の弱りからきますから、胃の滞留時間が長い肉類はかえって夏バテを助長することがあります。 その意味でも、豆腐はお勧めですよ。