質問: こんにちは。 もうすぐ初マタ7ヶ月になるのですが、最近全然眠れません( ́д`|||) 特にお腹のはりや体調が悪いわけではなく、眠気もあり、布団に入るのですが、30分~1時間おきに目が覚め、熟睡ができない感じです。 まだ日中は仕事もしているので、だんだん眠れないストレスもたまってきて、なんだか不安になる毎日です(。>д<) 同じような方って、いらっしゃいますか? 何か体験談、対策などあれば教えていただけたら嬉しいです♡
回答: 私はトイレに行きたくて目が覚めちゃいます(._.) 今は退職で休み期間に入ったのであれですが、仕事の日は朝のやること終わったらソファで10分でも、15分でも横になるようにしてました! あとは職場の休憩室で昼休みに寝てました(^^)