質問: 産後うつで苦しんだ方、いますか? 私は元々10年以上うつ病を患っていましたが、妊活中から減薬し、妊娠出産を期に断薬しました。 大変ながらも何とかここまでやってこれたのですが、娘が11ヶ月をむかえようという今になって精神的に限界を感じるようになりました。 具体的には子育て、夫、仕事から逃げたい、消えたい、死にたいなどです。 来月には女の保育園、そのあとは社会復帰が待っています。 そのプレッシャーによるものかもしれません。 断薬に苦しんだのでできるだけもう薬は飲みたくない。カウンセリングは高い。でもこのままでどうしたらいいのか分からない状況です。 夫は協力的で優しい人なのですが夫に対してストレスを強く感じるので、今は実家に避難しています。でも実家の家族もみな働いているので結局家事育児をワンオペでしてる感じです。 娘はこんなに可愛いのに...このままだと一緒に死ぬなど考えてしまいそうで怖いです。 とりとめもない書き方ですみません。 克服をした方の話が聞きたいです。
回答: 無事にホワイトデーに次男を出産しました☺️ うつになりやすい気質は、正直いって夫だから、家族だからといって理解できないようです。 捉え方、感じ方、考え方の違いもあるので、 私ならしんどいことも、夫には案外へっちゃらなことも多々あるし、もちろんその逆もありますが、 夫婦でしんどいよりは、片方が楽観的な方がうまくいきます。 死にたくなるぐらいまで、疲れきった体験は、やはり経験者じゃないとわからない。 でも、それだけ追い詰められている証だから、必要なら主治医や、カウンセラーからも現状説明をしてもらうと、案外他人さんの方が効果があります☺️ うつ病は、心の風邪というのは、簡単には治らないけど、ちゃんと治療で完治するし、誰もが何度もかかりうるからこそ、薬の進化はめざましいですから、使えるものは使いましょ🎵