質問: 腸とストレス(女性のかたいらっしゃいますか?) 体調を崩してから胃のムカツキ、腹部膨張と色々 症状がでてきていました。 胃は胃カメラでは胃炎で、それ以上のモノはありませんでした。今、行ってる胃腸科の先生はどうも検査好きで1回目の初診で胃カメラ検査でした。胃は落ち着いて食欲も戻ったんですが、お腹の張りがどうも取れなくて、、、確かに便秘気味だったんです。胃がムカムカしてたせいかで食欲がなかったので。そこで漢方をもらって食事にも気をつけてたらお通じもでてきました。結構でるほうです。それを胃腸科の先生に伝えると腸内洗浄して大腸の内視鏡検査をしようとまた 薦められました。 少し疑問に思ってしまい、婦人科の可能性もあると思って今日婦人科に行ってきました。結果は異常なし。 そこで先生に腸内洗浄と検査の相談をしてみたら 今、触っただけではそんなに張ってる感じしなかったし胃カメラも飲んでも大丈夫だったんでしょ?胃腸は精神的なモノをうけやすいからね。私はあなたの年齢(24歳)から見て。大腸カメラとか腸内洗浄は必要ないと思うよ。精神的なものから治してみたら?と 言われました。 腸も精神的な影響受けやすいんですか?? ガスコンを飲んだんですけどあまり効果なかったので 私も半分ストレスかなと思う所もあって。 体調が思うようにすぐにもどらなったり、ちょうど彼氏と喧嘩したり会社でストレス感じる事が多かったのも事実です。 同じような経験された方いますでしょうか?? どうのように回復されましたか?
回答: 消化器は主に自律神経の副交感神経で活性化するのですが、精神的なストレスで反対の交感神経が興奮しているときは抑えられて怠けてしまいます。 その例がストレス時に下痢や便秘になることを経験する人が多いことです。 精神的なストレスを解消し、規則正しい生活を守り、食事もヨーグルトなどの腸によいもの、食物繊維が多く含まれる野菜類を適当に取ることで様子を見てはどうでしょうか。あと排便は我慢しないことと、毎朝とかのリズムを維持できるように生活することが大事です。 そして便の状態を観察することが必要です。 下痢が続くとか、血が混じっているとか、異常に黒いとか、臭いがきつく異常とか気をつけておくことが大事です。そんなときは状況を正確に話せるように準備して専門医に相談したほうがよいと思います。 規則正しい生活で直れば何事も無いのではないでしょうか。参考としては岩波新書の光岡知足先生の腸内菌の世界などがお勧めです。他に光岡先生のビフィズス菌などに関連した書籍もいくつかあるようですが。正常から少しずれた消化器についてふれています。