質問: 中一女子です。 私は、部活を初めて、3ヶ月くらい経ちます。 部活はだいたい1日に3.4時間くらいなんですが、1時間もしないうちに、他の人よりもすぐ疲れてしまいます。もう立ってるのが辛い感じで、息苦しい感じです。同じ部活の友達から、なんで、そんなすぐ疲れるの?笑私全然疲れないよって言われて、みんなみたいに、あまり体力がないみたいなんです。先生から、大丈夫無理しなくていいよって毎回言われて、もうこれも、言われたくないです。家族からは、運動してないから悪いんだってって言われるけど、普通に部活も毎日行ってるし、他の習い事だってやっています。けして運動していない訳では無いんです。なんか説明ごっちゃになって、分かりにくいかもなんですけど、どうしたらいいですか...?
回答: 呼吸法を見直してください