質問: とうとういよいよ土曜日から運動を始める予定です♪ 85kgの体重をまずは3か月で75kgにしたいと思っています。 (身長166cm)
回答: 168で73kgから時に80近くあるジジイです (実は167.5なんですが0.5サバ読み!170が永遠の憧れなんで0.5は大きい) 今まで、絶食・炭水化物抜き・油抜きなどなど、色々とチャレンジしては 体調を崩したり、断念したりと、見事にリバウンド(それも更に増えた)したり あるで結果を出せないオイラ・・・ 痩せるのもですが、それを継続維持するのが難しいね オオイちゃん頑張って!