質問: 腰痛の治し方について教えてください。 仕事が原因か長時間の運転が原因かよくわかりませんが、腰回りが鈍痛です。 ストレッチが良いそうですが、どこかおすすめのサイトを教えてください。 あと腰痛があるときはウォーキングを中止した方が良いのでしょうか?
回答: スギナの腰湯 http://www.dojyokko.ne.jp/~chitose/link/link3.htm https://hakkosui.com/75022/2020/04/15/%e3%82%b9%e3%82%ae%e3%83%8a%e3%81%ae%e5%87%84%e3%81%84%e8%96%ac%e5%8a%b9%ef%bc%81%ef%bc%9f/ 3日間は続けてみて下さい ポイントは、少し熱めにして汗が噴き出すまで