質問: 花粉症とジョギング 禁煙を始め、タバコをやめることは出来たけれど、口寂しさから食べてしまい5kg増。11月からジョギングを始め効果はいまひとつながら、走る楽しさに目覚め頑張ってきました。が、しかし、花粉症の私はこの季節辛いのです。鼻から吸って口から吐くこの呼吸法も詰まった鼻では無理、薬を飲み、鼻には花粉ガードのクリームを塗り頑張っていますが、これでいいのだろうか?この方法しかないのか?花粉症のランナーの方、どうしていますか?ちなみにマスクをつけて走ってみましたが、高地トレーニングのようになり呼吸困難になり無理。皆さんの工夫やアイデアを教えてください。
回答: 鼻に装着する鼻マスク!花粉症の夫が凄い!いい!と言ってます!苦しくないそうです!ネットで購入の方が安いみたいです!