質問: 朝食ゆで卵3個のダイエットてYouTubeで見たんですが、ちょっと気になることがあって、意見をお願いします。 やり方 朝食にゆで卵3個を食べる。
回答: タンパク質以外の栄養素とか満腹感考えたらプロテインよりいいのだと思います。 プロテインって、本来はあくまでも食事で足りないのを補うものですから。