質問: フィッシュオイル=オメガ3ですか?
回答: EPA、DHA、αリノレン酸などのオメガ3脂肪酸が25~30%含まれていて、非常に豊富です。 ただオレイン酸(オメガ9)、リノール酸(オメガ6)や不飽和脂肪酸も含まれるので、完全にはイコールとは言えないと思います。 たださまざまな脂肪酸が混ざっているのが普通なので、メインの脂肪酸の種類を指して、「フィッシュオイル=オメガ3」というように呼ぶことは多いです。