質問: 手根管症候群について経験がある方、話を聞かせてください。今妊娠17wですが、2週間ほど前から毎日夜中、朝方に手のしびれ、痛みで目が覚め、痛みがとれず整形外科へ。 手根管症候群と診断されました。 痛くて寝るのが億劫になってます。緩和の方法や、鍼など続けなきゃいけないもの、お金のかかるものなどは続けられるかわかりません😭なるべくお金をかけず、緩和できるならしたいです...教えてください。
回答: 私は数年前に手根管症候群になりました。その時は痺れと朝手がパンパンになりグー✊するのがツライ感じでした。 病院でとにかく使わない安静に !!︎と言われましたが、子どもと関わる仕事だったため、手を使わないというのは出来ないので、なるべくハサミを使う動きは控えました。 コルセットみたいなの病院で買いませんでしたか?!私はこれ以上ひどくなったら注射と言われ、ビビって買って着けてました!着けると夜中に痺れて目がさめることはなくなったので、少し楽でしたよ。あと、仕事中も使ってしまわないように着けてましたが、手首が固まってしまうのではと不安で、お昼や家で手を使わない時はなるべく外してました。。 少しずつ痺れる回数が減っていって数ヶ月で落ち着きました。 今妊娠してたまに朝手が痺れてると、再発?!と不安になりますが、酷くなっていないのでとりあえずそのままにしています。 ツライですよね。。お大事にしてくださいね(ノ_・、)