質問: 2歳8ヶ月の長男、最近毎食ご飯をちょびっとしか食べなくなり本当に困っています... 今朝はバナナ1口、牛乳一杯。 シリアルを食べると言うので入れたら「いらん〜」 食べるときは食べますが食べない時は本当に食べません... 栄養が心配です...体重は11kgから全く増えません... 料理は苦手です... 何かいい方法はあるのでしょうか... 少食のお子さんお持ちの方どんな感じですか??
回答: 暑くなってきましたから、 食べる量が減るのも少しあるとは思いますが 心配ですよね。 我が家は、なるべく沢山遊ばせて おやつはかなり少量。もしくはお腹に たまらないもの。 時間をしっかりあける。 お風呂の後に食べさせる。 という事は実践しております。 おやつが多すぎたりしていませんか? もしも、おやつの時間にかなり食べるのであれば その時に小さなおにぎりやサンドイッチ さつまいもの蒸した物など エネルギー源になるようなものを 少しあげてはいかがでしょう? スープもいいと思います。 後は、面倒でも目先を変える 盛り付け方や、お庭や公園、ベランダなどに シートをひいて、ピクニックごっこで 食べさせるのも楽しそうでしたよ! 後は、一緒にお野菜を切ったりして 何か1つでもご一緒されてみてはいかがでしょう? 我が家は一緒に作るようになってから よく食べるようになりました。 きゅうりのおなかはどんな風かな? とか、トマトはどうかな? レタスは手でちぎると美味しいよ! 〇〇ちゃんが切ってくれたお野菜は 美味しいね! と褒めてあげると とっても喜んでくれます。 クッキーを一緒に作るのも 簡単ですから楽しんでくれますし よかったら試してみてくださいね。 絵本は、やさいのおなかやおべんとうという本が オススメです。 おべんとうは、読みおわったら 逆から読んで、おべんとうを開けて 一緒にパクパク食べていくと 喜びますよ!