質問: スマホのブルーライトは目や脳に悪影響を及ぼし、寝る1時間前はスマホを見てはいけないとよく言われていますが、テレビやテレビゲームなどはどうなのでしょうか?スマホのブルーライトよりはマシなのでしょうか?
回答: プルーライトなんて太陽光にも含まれていて、その強さはスマホどころじゃないんですけどね。 自律神経がどうので睡眠の質が落ちるとかいうのはまだ理解出来ますが、物理的な悪影響を及ぼすとは考えにくいです。