質問: ストレス性不眠症を解消するには 色々な過去のことやらが思い浮かんでなかなか寝付けなくて 困っているのですが どうしたら眠れるようになるでしょうか。
回答: ストレスと言っても肉体的ストレス、精神的ストレスいろいろありますよね、私の場合、躊躇わずにトランキライザーを飲みます。処方はお医者さんに相談して下さい。 それと、眠れないことを苦にせず、神様が何かをするための時間を下さったと思って出来ることをされたら如何ですか?たとへば読書、名曲鑑賞、習字の稽古など。私は聖書を読みます。