質問: アドバイス お願いします 身長158センチ 体重59キロ です 二週間くらい前から ジム プールに 通ってます
回答: お酒が体重変化しない原因だと思います。 難しいかもしれませんがこっそり中身をお水や茶に変えたり、肝臓が悪いと病院に診断されたからと言うのを理由にして飲まないようにする事は出来ないのでしょうか? お仕事上難しいかもしれませんが、寝る4時間以内は食事を取らないようにするのが良いと思います。 それか夜だけマイクロダイエットやDHCプロテインダイエットのような置き換えダイエットやダイエット食品に頼ってみるのはどうですか? 折角頑張って運動しているのに変化が出ないのはもったいないです。