質問: 格闘技じゃないかもしれないけど、腕相撲が強くなりたいんです。どこを鍛えれば良いのか、そして、実戦ではどこをどのように力を入れたらいいのか、具体的に教えて下さい。
回答: 一番鍛えなければいけないのは二の腕だと思います。 これはダンベルの上げ下ろし運動がお手軽ですね。 あとは手首の強化。 実戦では開始と同時に手首を手の平側に返すのです。そうすれば相手の力は半減します。 しかしこれも手首の力が無ければ出来ないことなので強化しましょう。 運動としては腕を前水平方向に上げてダンベルを持って手首を上下に動かすことです。同時に二の腕も鍛えられますよ。