質問: 昼、寝てしまう... 専業主婦です。朝、だいたい7時くらいに起きますが、旦那を送り出した後、又はお昼くらいから寝てしまいます。ひどい時は4~5時間。夜型で、夜は、明日はあれして~どこそこ行って~と考えているのに、次の日の朝やお昼はくてたまりません。結局寝てしまって、一日がパーです。なんとかピシッと目覚める方法はありませんか。このままでは時間をムダにしているようで... よろしくお願いします。
回答: 食事はたくさん摂られる方でしょうか? 噛む回数が少なく、サッサと召し上がる方は、それからしばらく してから眠気が強くなることがあります。