質問: バドミントンのトレーニング 私はバドミントンに所属しています。 私の所は練習時間、日数が少ないです。そのため、家でのトレーニングを大切にしています。今は体幹、カーフレイスを主にしています。他にはどのようなことをすれば良いでしょうか?
回答: 広めのスペースを見つけてフットワークの練習、素振りなど。(ラケット持ってやらなくてもいいので腕だけで)