質問: 40歳。マラソンに出なくては行けなくなりました。 トピを開いていただいて、ありがとうございます。タイトル通りもうすぐ40歳になる2児の母です。1月に地元で開催されるリレーマラソンに、職場で出ることになり、頭数にいれられてしまいました。補欠要員のハズが、メンバーに欠員が出てしまい、走らざるを得ません。マラソン自体はいいのです。走ることは好きです。最近も2キロくらいなら息子と週2くらいで走ったりもしています。ただ、競技となると、きちんとトレーニングなどして備えなければと考えています。たぶん私の走る距離は3~4キロ程度かと思うのですが、これから2ヶ月くらい、何をしたらよいか、教えてください。ちなみに、ド素人です。練習は夜、毎日は難しいかもしれません。よろしくお願いします。
回答: あと2か月あるんですよね?息子さんと2キロは走れているんですよね?週に2回くらいでも良いのでゆっくり距離を伸ばしてみましょうタイムは気にしないで距離だけを一日に100mでもいいから伸ばしてみて意外と走れるものですし達成感もありますでも体がき...