質問: 里帰り出産で先月末の1ヶ月検診後に実家を離れ、 出産前に住んでいたところから夫の転勤より、都内に引っ越してきました。 夫の帰りが毎日遅く、しんどいです。。 帰宅後はあやしてくれたり等しますが、平日は夜娘が泣いても、私一人で起き、授乳なり、あやしたりしています。 金曜と土曜の次の日仕事がない日は、起きてあやしてくれています。 週末もよく娘の面倒を見てくれます。 一人の時間をくれ、買い物などにも行けます。 もちろん毎日一生懸命働いてもらい、帰宅後や休みの日は存分に娘と触れ合って、育児にもとっても協力的な夫で、不満はありません! 残業も仕方のないことだと思っています。 娘は抱っこじゃないとほとんど寝ません。 私の要領が悪いので、平日日中は基本何も出来ません。 朝食昼食は良くないと分かっていても、インスタントや冷凍食品です。 洗濯も、料理も、洗い物も、掃除も、娘から離れることが心配で、なかなか出来ません。 ゲップはさせていますが、私が居ない間に吐き戻しで窒息していないか?何か起きているんじゃないか?と心配です。 ストレスが溜まり、食べる量も、間食もかなり増えました。 娘が夜泣いた時も寝不足で、寝ぼけて抱っこし、万が一落としてしまうのが怖く、添い乳で再び寝かしつける毎日です。 ダメだと分かっていても、見守っていたはずの私もいつの間にか意識は飛んでいて、、の繰り返しです。 娘は本当に本当に可愛くて、何よりも大切です。 なのに、娘と離れると、少し安心してしまう自分がいます。 ぐずってるかな?泣いてるかな?と常に心配ではありますが。。 平日二人きりの時間が本当にしんどいです。 妊娠中から出産後もかなり神経質になり、常に色々なことが心配です。前向きになかなか考えられません。 私の実家は県外で遠く、また両親も高齢で、来てもらうにはあまりにも大変で頼りづらく、 義実家は都内ですが、どうしても気を遣ってしまうので、頼りづらいです。 馴染みのない土地で、近所に知り合いもいません。 私が今後娘と二人でストレスを少しでも軽減して過ごすには、どうしたら良いでしょうか。 アドバイスや意見、お願いします😢
回答: 見知らぬ土地でのワンオペ大変ですよね💦 一人で頑張られてるんですね😣 子どもと離れるとホッとするのすごくわかります! どんなに可愛くても大切に思っていても、ずーーーーーっと一緒にいるとやっぱり疲れますよね💨 離れると解放されるというか何というか...😜💦 家事はしなくても大丈夫!汚くても死なない(笑) 育児も授乳とオムツ替えさえしてあげればそれでOK! って保健師さんに言われて私はすごく気が楽になりました😄 泣いてても多少放置しても大丈夫って😊 泣いてる=生きてる、だから大丈夫って(笑) 泣いた方が肺も強くなるしって😁 インスタントや冷凍食品で全然いいと思います! 本当に大変な時期は今だけだと思うので、今は手を抜きまくっていいんじゃないでしょうか😊 あまり頑張りすぎないようにしてくださいね🍀