質問: こんばんは♡ 現在17週の初マタです♡ 妊娠してから食べづわりでそこからつわり終わって更に年末年始クリスマスなど過食になり。。 体重が既に8キロ増。。。。 みなさんがやっていた運動や食事があればアドバイスがほしいです😱
回答: 17wで8kgは流石にまずいと思います😨 食事は3食しっかり食べる、でも腹8分目で抑えてました! 運動はまだ何もしてないです。(笑)