質問: 寒天ダイエット タイトルの通り寒天ダイエットに興味を持ち、今現在初めて5日目です。主人が理想体重より17キロもオーバーで太りすぎ、私も1月に退職後最高6キロ太り、今はジムにも通い3キロ超までに戻しましたが、ウエスト・太もも太りのせいで去年履いていたズボンが履けません。寒天メニューの料理本を買いその料理を副菜に・・・と思っていたのですが、何やら寒天は食事の10分前に摂取(体内で水分を吸収して膨らむのに10分とか)し、食事の量を減らしていくのがいいとも本で読みました。それで粉寒天を購入し、牛乳・麦茶・紅茶などに加え温めた状態で10分前に摂取しています。ただ、あまり温かい飲み物ばかりでもちょっとめいってしまって・・・冷たいものでも上手く粉寒天を溶かすことができるのでしょうか?寒天ダイエットに成功された方、どのようになさったのか調理法・摂取方法など是非教えてください。宜しくお願い致します。
回答: 棒寒天ってなかなか売ってないですよね。私も粉寒天ダイエットを実践中。結果はまだまだ出ませんが。温かい飲み物に粉寒天を入れる場合はよく沸騰させた方がいいですよ。沸騰してる飲み物に粉寒天を入れてよく溶かしてください。溶けてないと効果減だそうです...