質問: 鬱の回復期に関する本やサイト知りませんか? 以前に違うカテゴリーで質問したのですが、一件しか回答が無かったので、こちらでもう一度質問させてください。 よろしくお願いします。 最近、鬱病に関する本やサイトがたくさん出ありますよね。 鬱のなりかけに関してはどの本でも多くのページを割いていますが、私の知る限り、治りかけについてはあまり記述がないのです。 私はどうやらそろそろ治りかけていると自分では思うのですが、参考にできる本などがないので、うまくコントロールできません。 もちろん、病院には行っていて、長くてもあと1年くらいで治るだろうといわれていますが、診療時間は2分くらいで、詳しいことは話できません。 「どう?変わりない?何してる?そう。じゃ、血圧測ってハイ次の人~」 こんな感じです。 鬱の回復期関するいい本やサイトがあれば知りたいので、よろしくお願いします。
回答: 「うつをなおそう!」php出版はお読みになりましたでしょうか?治りかけ時期だけに特化してはいませんが、コントロールの仕方のヒントになるかもしれません。 既出だったらすみません。