質問: 過去のいじめ 私は過去にいじめを受けましたそして今その頃のいじめてきた人の声に似ている人が現れて、最初の方は声を聞くまでなんともなかったのですが最近では顔を見るだけでいじめられていた時の様子が思い浮かび吐き気に見舞われますそのせいでその人と距離を置いていますその人にもきちんと避けている理由を伝えて「辛いのなら避けてくれてもいい」と言われたのですがこれからもずっと避けるのが嫌なのでどうすればその人を見てもいじめられた時の光景が浮かばないようになりますか
回答: 嫌な思い出は一生忘れることができないんですよ。思い出しては忘れ、また思い出しては忘れ・・・・・・の繰り返しです。ただ、声を聴いただけで嫌悪感を持つケースは珍しいですね。忘れないのは当たり前と割り切ってください。