質問: 育児ノイローゼで安定剤を飲んでいます。 旦那は帰りが遅く両親も共働きで頼れず、義実家も遠いのでなかなか...。上が来年3歳で保育園に入れる予定なので少しは楽になるかなと思います。病院の先生にも「あなたの場合休む暇がなさすぎる。適度に手を抜いたり、うまいこと息抜きしなさい。子供と離れる時間も必要。まあでも来年まで耐え抜くしかないかなぁ」と言われました。が、どう手を抜いていいのかもどう息抜きしていいのかも分からず( ˟_˟ ) みなさんはどうしてますか?( ́·_·`) やっぱり旦那の休みの日に子供達お願いして出かけたりするのが1番なのかな😥💭
回答: 私も、去年そうでした。なんでも、しなきゃみたいな感じで、自分を追い込んで...😓 カウンセリングも通ってます(TT) 今年の1月から支援センターに初めていってみました。同じくらいの子供さんや、ママさん、スタッフさんとお話して今は落ち着いて増す。5月出産なので、また、落ち着いたら、支援センターに行こうと思ってます。 白雪姫さん、保育園にお子さんが上がるまで、支援センターとかにいけそうなら、気分転換に行かれてみるのはどうですか? あと、一時保育など利用でも少し落ち着けるかもですね(^-^) 無理されないようにですね~