質問: 超ネガティブ気質な私でもこれから、楽しく生きるにはどうしたらいいでしょうか??? 幼い頃から、常に何かにつけて不安で、ストレスからか頭痛持ちでした。 父親が、鬱気質の為、遺伝もあるのかもしれないですが、育った環境もあるのかもしれません。 生まれつき、顔にホクロがありそのことが原因で、いじめられていました。 人が怖くなり、常に人の顔を伺うようになって、自分の言いたいこともいえず、ストレスをためるそんな子どもでした。親に対してもうまく甘えることが出来ずにいました。 大人になったいまでも、人との距離感がわからず、甘えすぎてしまうか、この人は私のことを嫌いだと決めつけて、離れてしまうかの両極端になってしまいます。 ストレスからの体の症状で、辛くて心療内科にも通った時期もありましたが、先生と合わず、話をあまり聞かずすぐに薬を出されることが嫌で行かなくなりました。 いつもネガティブな方向に考えてしまう自分が情けないというかきらいです(涙) 例えば、TVで病気のはなしをしていたら、私もあの症状あるけど、大丈夫だろうかと悩んだり、旅行いくときも、無事にいってこられるだろうか。。などなど言い出したらキリがないですが(ToT) 歳をとったら病気ばかりで、楽しいことあるのかなーとか( ;∀;) ポジティブになりたいですΣ(ノд<)
回答: 私が投稿したかと思いました。笑 わかります。 テレビで病気系みると それだけで 不安になりパニック症状がでてくるほど ネガティヴ、鬱、パニック気質です 子供が生まれてからは 子供のぶんまで 万が一 もしかして の心配の種が増えて もう 発狂寸前の毎日。 授乳もあるのに 安定剤を飲むこともありますm(_ _)m 共感しかできないですみません