質問: もう疲れた 高校三年生です。二年前にグループをこじれさせてしまい 抜けてからずっとビクビクしてきました。 お昼のときが一番グループが気になります。自分のことを 言われてるんじゃないかと気が気じゃないです。 話の内容はわからないし、途切れ途切れにしか声は聞こえないけど 自分の名前が聞こえたりしたとき悪口だ!と思って不安になります。 自分の名前が聞こえなくても話していることが 自分のことかもしれないと思ってしまいます。 三年間毎日です。もう疲れました。 話しかけてくれたりもします。 でもお昼になると悪口言われてるかもという思いに 潰され、聞こえる声に毎日自分のことなのか と反応して、グループの子を信用できません。 信用していいのでしょうか。 私はこれからどうしたらいいのでしょうか。 もうこんな毎日に疲れました。 心療内科にいっても自分が納得できません。 ここでも何度も同じ質問をしています。 引きずり続ける自分が情けないです。
回答: 疲れたなら、 疲れた自分を癒しながら進んでいけば良い。 信用する、しない。 そんな「大事」は必要無いんだよ。 貴方は、 信用出来る部分を大切にしていけば良い、という事。 全部を丸々信用する必要は無い。 貴方には何の被害も生まれていない。 その時点で、 相手(周り)は貴方にとって信用に足る存在なんだよ。 でも、 貴方はちょっとでも不安が出ると、 不安がある=信じられない。 オールorナッスィング。 凄く凄く凄く凄く凄く凄く極端になってしまう。 当然生き難いよ。 全く不安の無い世界があって初めて「信じる」になるなら・・・ 貴方の周りは信じられない世界だらけだよ。 でも、 全部を信じる必要は無い。 周りの人たちさえそんな事していない。 大切なのは、 信じられるものを丁寧に信じていく事。 貴方の周りにも、 信じられるものは沢山散らばっているんだよ。 探せば見つかるし、見つけているんだよ。 でも・・・ 貴方は不安の栗拾いばかりしている。 しかも、 栗のイガの方ばかり拾っている。 中身の美味しい部分を捨てている。 中身が信じられるものであるなら、 丁寧に信じられるものを拾おうとすればいいのに・・・ 貴方は毎日栗の殻(イガイガ)ばかり集めてくる。 当然チクチク刺さるし、使い道は無いし、食べられない。 信じられないもの(栗の殻)を拾うのではなくて。 美味しく食べられる(収穫できる)、 中身の方を丁寧に拾って集めてみるんだよ。 貴方の周りもある。 これだけ不安定な貴方を友達として認めてくれている人たち。 貴方の考え過ぎをいさめてくれる人たち。 貴方の未来を応援してくれているお母さんや先生たち。 拗れた仲間たちだって、 貴方が色眼鏡を付けずに向き合えば、 優しく対応してくれるんだよ。 大きくは無いけれど、貴方への親しみスペースもある。 体育祭でも、文化祭でもそういう交流も感じた筈。 でも、 貴方はそんなキラキラした中身を全然大事に扱わない。 不安コレクターになっていて、 大切にしたいものを集めようとしないんだよ。 集めても、 凄く小さなモノ的に雑に扱うんだよ。 だから直ぐに不安の方を拾いたがる。 貴方が疲れるのも無理は無いよ。 しなくても良い事ばかりしているから。 それでも、 そんな貴方としてのもう高校生活の8割が終わっている。 後2割なんだよ。 今のままでも進んでいける。 疲れても、 疲れた自分としてやっていける。 どうしたら問題は実は存在しない。 何とか疲れそうになる自分を癒しながら進んでいくだけ。 これも貴方。 今の貴方も貴方らしい貴方。 貴方が何に対して誠実に向き合うのか? また目を濁らせて、お母さんをガッカリさせるのか? それとも、 もう残り少ない高校生活に対して、 最後位誠実に、一日分ずつ丁寧に向き合おうとするのか? それは本当に本当に貴方次第。 誰も貴方を追いこんではいない。 誰も貴方を否定してはいない。 貴方「が」、 自分「の」思ったようにならない事にただ囚われているだけ。 でも、 思ったようにならなくて当たり前なんだよ。 貴方は神様じゃないから。 相手にも相手の考えがあり、考える(感じる)自由があるから。 ゆっくりと深呼吸を。 そろそろ当たり前の世界に着地しても良いんだと思う。 貴方の大切なエネルギーを、大切な(誠実な)方向へ☆