質問: 私超便秘でなやんでます今日で一週間ぐらいです何か解決アドバイスしてください薬はたまにのんでますお願いします恋愛話じゃなくてすいません”22歳♀
回答: 私も若い頃から便秘で悩んでいたのですが、便秘と言うのは腸の働きが悪い人がなるものらしく、乳酸菌が聞くと聞きました。 すぐに、出ると言う物ではないですが、私の場合キムチを毎日食べるようになってから、2~3ヶ月たった頃から2~3日に1回はお通じがあるようになり、最近ではほぼ毎日お通じがあります。肌にも良いようで、化粧の乗りもとてもよくなりました。 キムチが苦手ならヨーグルトやヤクルトなど乳酸菌の含まれたものを毎日続けてみては?!