質問: おだやかな性格になるには? 20代後半女性ですが、とてもちょっとした事でイライラしてしまい自己嫌悪に陥る事が多く、おだやかな性格でかつ、仕事が出来る人をみるとさらにさらに落ち込んでしまいます。イライラしてるのは自分で自覚しているので、 おだやかな性格になろうと日頃から心掛けるようには しているのですが、おだやかにはなれません。 そこで質問です (1)おだやかな性格の人、どうしたらそんなにおだやかな性格になれるんですか? (2)おだやかな性格になるにはやはり幼少期の生育課程が影響するものなのでしょうか? お答えよろしくお願いします。
回答: 自分のことではないのですが... 身近に、かなり 穏やか(というか、朗らか、怒らない。愚痴も、切れることもまずない) ひとが 数人います。 その人たちを見て思うに、 生育歴も、関係ありそうな なさそうな... 同じ環境で育ったきょうだいでも、それぞれちがうことがおおいし。。。 個性と、環境と、努力の、掛け算ではないでしょうか? 普段おだやかでも、怒るとすごく怖い人もいますし。。。そういう人は、生まれつきは激しい気性を、理性やなんかで 自分で制御してるのかも。 私は、おだやかな人は、安定した感じがありいいと思います、 そういう人のそばにいると、自分まで穏やかでいられるので... そういうひとで、価値観が固着していて 崩れにくいという側面がある人もいますが... 逆に、不安定でも、刺激を恐れず、いろんな事をしようというエネルギーを感じる人にも、 いい影響を受けるので いいなとおもいます。 ただ、イライラをぶつけられるときついので、 いい側面が台無しだな-と、もったいなくは感じます。 私は 30代前半女性、生まれつきはかなり気性が荒いです。 気も強いです。が、そばにいる人がとてものんびりしてるので、 最初は 若いのに じじ臭くてつまらないと思いましたが、 そういう人のそばにいるとかなり、心穏やかでいられます。 いらいらしていたエネルギーを、別の建設的なことに使えるので 心が安定するということは、いいとおもいます。 その 穏やかな 人を見て思うことは、自分の手が届く範囲のことは努力しても、 人には ああしてくれたらいいのに、とか求めたりしないようです。 でも、要所要所でくぎをさしたり、自分に被害が及ぶときは厳しく対処してますね。 穏やかだと、皮肉られたり、見下されたりしがちですが、 そういう、自分のお得にならない事柄は 聞こえない フリして 遠ざかったりしてるみたいです。 見下すような人と本気で付き合う 必要がない、ということです。 この、必要、不要という考え方は、役に立ちますよ。 いま怒ってる私、どうして怒ってるのか、この怒ってることで何かが改善するのか、 この怒りは必要?とか考え始めると、イライラするより、改善策を探す方がいいしラク、ということがおおいので。。。