質問: 舌苔の取り方についての質問です。 黄色い舌苔が結構ついていて困っています。 理由を調べてみたら胃腸の不調、うつ薬服用、口の乾燥...などが上げられていました。 その三つは当てはまっています。
回答: 質問からずれてすみません。 まず自然にきちんと口を閉じて眠られるようになりますように。 口の周りの筋肉を鍛えて鼻呼吸を促す簡単な体操 あいうべ体操