質問: FINCというスマホアプリで、毎日食べたものを管理しています。 ビタミン、ミネラルなどについて伺います。
回答: ミネラルで不足しやすいのに亜鉛があります。キノコ類に含まれています。 マグネシウムは、私は食べる煮干しを食べています。