質問: ハッピーベイビーのポーズ(アーナンダ バラーサナ)の練習のコツは?
回答: 仙骨は床に平行につけて、腰が丸くならないようにし、足首は膝の上に来る位置で足裏と手で押し合うようにするのがポーズを深めるポイントです。