質問: 筋トレして体脂肪率増える事ってありますか?
回答: 同じような食生活をして、同じ様な時間帯に、同じような身体の状態で測っていますか? 家庭用の体脂肪計はかなり曖昧で何回測ってもあんまり安定はしないものですが、手足が湿った状態で測らない、運動してすぐに測らない、食事量や特に水分摂取量が偏った状態や時間帯に測らない、朝起きてすぐに測らない、つまりは例えば「トイレに行った後の夕方頃、運動前の状態で測る」等の様に状態を確り区切っていないとあんまりちゃんと測れないものです。(それでも日によって1-2%程度の誤差が出ますが、逆を言えばちゃんと解って測っていればある程度減っているかどうかは分かります)