質問: 出産後の体の変化。 出産後3ヶ月になるのですが、髪がバサバサで毎日毎日ハゲてしまわないかと心配になるくらい抜けています。お腹のお肉のたるみもガードルを履いているのに一向に治りません・・・。完全母乳なので多少は体重が減りましたが、また最近増えてきたような・・・。腰痛・股関節痛にも悩まされています。以上のことを解決できた方、いい方法を教えていただけませんか?
回答: 産後3ヶ月なら焦らなくても大丈夫ですよー。 私も髪の毛は抜けましたが半年もすれば普通に 生え戻りました。 おなかのタルタル肉はたま~にジェルをつけて お風呂上りにマッサージしていたらいつの 間にか戻ったし、その成果か今は前より スタイルよくなりました。あとは筋肉を つけようと軽い腹筋と速歩きでの散歩も しました。股関節も立ち上がれないほど 痛かったけどだんだんに治りました。 これは特になにもしませんでした。 ストレッチくらいかな? 体調に気をつけてくださいね。