質問: 過去の恥ずかしい記憶が甦ってきておかしくなりそう 過去の恥ずかしい記憶が甦ってきておかしくなりそう。もう恥ずかしくてたまりません。自分の過去の発言を思い出しただけでも叫びたくなります。あーーー。どうすれば楽になれますか?
回答: 一言で言えば、完璧な人などいない・・と言う事に尽きます。 私など人間長くやっていますが、日々失敗やら失言の連続です。 唯、以前の様に自分を責めなくなってから周りを見渡すと、どの様に素晴らしい・・と思われる人でも、結構失敗やら、失言やらをしています。 ああ、皆々同じなのだなあ~と感じます。 発言や行動を良く観る必要はあるでしょうが、これから気をつければ良いだけです。 また、過去を変えることはできませんので、受容するしかありません。 受容・・事実を見つめるだけです。 恥ずかしい・・と言っている間は受容は出来ていません。 受容出来る様になると、事実は事実・・それ以上でも以下でも無いことが分かるでしょう。 また、人の噂も75日・・他人はあなたの言動の事など・・殆ど気にもしていません。 気にしているのはあなただけ・・