質問: 妊娠中の体重増加について 現在、臨月の初マタです。 身長167センチで、妊娠前の体重が57キロでした。 現在の体重が75キロ...すでに18キロ増です。 通っている病院は体重管理に全く口出ししない病院で、今までに注意された事はありません。 まだ生まれる気配もないし、このまま増え続けたらどうしよう...と悩む毎日(>_<) 皆さんはどのくらい増えましたか? また、産後体重は戻りますか?
回答: 私は妊娠中に15キロ増えましたよ。 でも、つわりで3キロ減っているので、実際は質問者さまと同じ+18キロですね。 私は母乳育児ですが、脂っこいものを食べるとすぐに娘の顔に湿疹ができてしまうので、あっさりめの食事を心がけています。 また、生後二ヶ月頃からはスリング抱っこでのお散歩を毎日の日課にしています。 それらが関係しているのかは分かりませんが、私は2ヶ月で10キロ減りました。 本当に痩せたいと思うなら産後三ヶ月以内が勝負だとどこかで見たことがあります。 出産してから三ヶ月が経ちましたが、今でもじわじわ減ってはいるものの、確かに出産直後より体重が減らなくなってきたような気がします(汗) 母乳だけで体重が戻る方もいるようですが、質問者さまの健康と質のいいおっぱいのためにも、生活習慣を見直してもいいかもしれませんね。 赤ちゃん誕生までもう少しですね。 お体を大事に、しっかり休養をとって赤ちゃん誕生の日をお迎えくださいね!