質問: 痩せたいのです(><) 筋力アップでひきしまった身体にしたいんです。 もうすぐ専門学生になるので時間もなくてお金もありません。 親が太っているので私にも太らせたいらしく食事制限も思ったようにできません(><) 何か、親にばれないようにひっそりとできるダイエット法ってないですか?? ちなみに♀です。 フィットネスクラブでバイト(受け付け?)するのが一番いいのでしょうか?
回答: >親が太っているので私にも太らせたいらしく食事制限も思ったようにできません(><) これって、大痛手ですね。。。宣言して、食べる量は同じでも、夜ご飯は豆腐を沢山(私は必ず1丁食べます。するとお米を食べる量が激減です)食べれるようにするなり、食事はやはり気をつけたほうがいいと思います。 それでもひっそり・・・なら運動系になると思うので、アミノ酸をたっぷりとった後、近くの階段の上り下りや、歩幅を大きくした30分くらいの散歩(通学の駅をひとつ手前で降りるとか)をお勧めします。 筋肉がつき、猫背が改善されて、早急ではありませんが後々落ちてきます。 フィットネスクラブの受付のバイトは立ってるだけで、別に運動しないのでやせないと思いますよ。