質問: 19週目にしてすでに6キロ増... 立ち仕事に上の子とがっつり遊び動きまくっている為、運動不足ではないと思います💦 食事にも気を使い、間食もしません。 なんでこんなに増えるんだろうーー😭😭 1人目がトータル15キロ太り、出産大変だったので今回はしつかり体重管理しようと意気込んでいたのに...
回答: うーん、厳しいですが、やはり食べてるからだと思います😣💦 妊娠中で身体が溜め込もうとして多少増えやすくなるとしても、 増えるもとがないと増えないと思います😳 心当たりありませんか? もとの体重にもよると思いますが、あまり増えすぎると本当にしんどいと思いますよ😣 ちなみに私は一人目も二人目も8キロ増でした😃 BMI17くらいだったので12キロくらいは増やした方が良かったみたいですが、 つわりの時期以降は、豆腐や枝豆をおやつにしたり、野菜スープでお腹膨らませてからご飯食べたり、水炊きとかしてましたよ😄