質問: 運動会が怖いです。 去年、小学生の娘の運動会を見に行った時、私の母が倒れて、救急車、ドクターヘリの騒ぎとなりました。 今年、小学校の運動会に行ったら、気分が悪くなり、ビデオ撮影も思うようにできず、お弁当も食べられず、雰囲気に酔ってしまって、その場にいる事が困難でした。 そして、保育園に通う次女の年長最後の運動会がありますが、気分が悪くなったらどうしようと思うと怖いのです。 病は気から、考えすぎは良くないとわかっていて。 私自身が運動会を見たい、子供も私に来てほしいだろうというのもわかっていて。 それでも、その場にいられる自信がないのです。 診療内科に行くべきか、克服できるような気の持ちようがあれば助けて下さい。
回答: トラウマになってしまったのでしょうか。 一度、心療内科で相談されると良いと思います。 きちんと話を聞いてもらえば安心ですし、軽いお薬なども貰えたらなお安心ですよね。 心療内科と言うと尻込みしそうですが、色々と悩むよりきっと気がラクになると思いますよ。 それと、見学場所は出口付近にすると良いと思います。 「人混みから逃げられない」と言う状況が余計不安になるのではないでしょうか? お子さんの出番の時にだけ少し前に行くくらいの気持ちで張り切り過ぎない程度にしてみては? 運動会は毎年来ます。 どうしてもムリなら行かなくても来年があります。 あまり気負いすぎないで下さいね。