質問: 今35週目の妊婦ですが正直毎日毎日しんどくて自分だけ可笑しいじゃんないかと不安になります ほぼ毎日ある症状として 胸焼け、吐き気、頭痛、不眠、腰の痛みがあり3日に1度くらいの頻度で吐いてます 後期つわりで仕方ないと思っていましたが病院で助産師さんと話したり他の妊婦さん見てるとこんな動くのしんどいと思っているのは私だけなのか?だらけ過ぎなのか?と不安です 毎日散歩して下さいと言われますが正直そんなの出来ないです たまに出かけますが歩いているとすぐ疲れて座ってしまったり冷や汗が出てきて酷いと吐いてしまいます そんなのを繰り返しているうちに出掛けるのも怖くなり家にいる毎日で家ではちょこちょこ家事したり犬の世話したりはしてますがそれだけしか出来ない自分が可笑しいと焦ってます しかも昨日も母親学級でしたがみんなが普通に話を聞いている中1人だけ座っているだけで腰が限界で痛くてたまらず途中からは具合が悪くてまともに話聞けませんでした 検査では数値はどれも異常無しで強いて言うなら体重管理が課題という感じです 皆さんこれくらいの時期どうでしたか? 少しくらい具合悪くなるのも覚悟で毎日歩いた方が良いんですかね?家にこもってて体力無くなってるのも分かってます
回答: めちゃくちゃ元気な妊婦でギリギリまで働いていたからか 元々、かなり楽観的な性格だからか 35週くらいから毎日散歩してました。 季節的にも春で過ごしやすいのもあり 主治医に言われた通り2~3時間はほぼ毎日歩いてました😅 出産に向けての体力作りと産道を柔らかくするためだったと思います💦 ただ、先生も「無理ない程度に」と言ってたので 季節的なものもあるし、体調が優れないなら無理はしない方がいいです💡 たぶん、精神的に不安なところも多少なりともあると思うので💦 私は散歩は犬と行ったり、旦那と行ったり どこか目的地(パン屋さん巡りしてました。笑)を設定してフラフラでかけたりしてました。 39週の頃には父親も行ったりと遠出は控えご近所さんをウロウロしてました💡