質問: 妊娠8か月 仕事で落ち込んでしまって・・・ 困っています。もうすぐ 産休なのですが 3日前に 仕事で とても 落ち込むことを言われてしまいました。いつもなら 家には持ち込まないし、1日たてば忘れるのですが頭から離れなくて 落ち込んでしまって胸が苦しくなったり 頭が痛くなったりします。妊娠8か月なので胎児ちゃんのために ストレスはよくないと思っています。なんとか他のことを考えようと思っても できません。ホルモンバランスとかも関係あるのでしょうか?体重管理もあるので ヤケ食いも お酒も ダメです。落ち込んだとき そのことを考えないようにするにはどうしたらいいでしょうか?良い方法があれば 教えてください。
回答: 外の新鮮な空気を吸って早朝の散歩。