質問: 栄養補助食品について教えて下さい。 ブックスダイエットを始めたいと思っています。このダイエットに 取り組んだ経験のある方、または今現在なさっている方にお聞きしたいです。 何冊かブックスダイエットの本を購入し、勉強したのですが「栄養補助食品」 の事が良く分かりません。 始めてすぐはまだしかっりとは食事の管理が出来ないので、必要だとは思うのですが、どのような物を購入したらよいのか、ブックスダイエット独自の物を購入しなくてはならないのか教えて頂きたいです。 宜しくお願いします。
回答: 私も始めてます。9月の最初に始めて、58キロあったのが 10月の終わりには55キロになりました。 私も本だけ買って始めたので、独自法でやってます。 朝→コーヒー(最近では寒いから紅茶)無糖で。 昼→おにぎり一個 夜→好きな物をゆ~っくりと楽しみながら♪ 不安や疑問があっても 「気軽に」始めてみてはいかがですか?私も(高校生なんですが)友達とか周りからすごく反対されてたんだけど、今では少しずつboocs始めてる子もいる。。。 まあ、「ストレスを貯めずにのんびりとやっていこう」精神がいいと思いますよ。 もうboocsのhpには行きましたか? ↓ココね。