質問: 27週目の妊婦です。ここ3日腰痛が悪化して、ぎっくり腰の様な痛みに悩まされまともに動けない状態です...。朝方はあまりの痛みで胃まで痛くなってどうしようかと思うくらいでした( i _ i )余りにもいきなりの悪化だったので心配です...。やはり皆さんが悩む事なのでしょうか?又、少しでも痛みが和らぐ方法を知ってる方いらっしゃいますか?
回答: 眠れないぐらい腰痛悪化しました( ; ́ー`) トコちゃんベルトをしたらかなりよくなりましたよ! 最初はワコールの産前産後の骨盤ベルトをしたのですが、全く改善されず...。 あとは近所にマタニティokの接骨院があって、保険適用で週2で15分500円でマッサージしてもらっています。 寝るときはひざ下にクッション。 動かなすぎもよくないので、ストレッチや散歩もしています(^-^)