質問: 体重計で計測した基礎代謝量が840ぐらいだったので840kcalに収まるような食事をしているのに、体重が減りません。 基礎代謝量が840より少ないのでしょうか? それとも、基礎代謝量より摂取カ
回答: 筋トレしてください。