質問: チャトランガダンダーサナ(四肢のポーズ)とは?
回答: チャトランガダンダーサナ(四肢のポーズ)は、サンスクリット語で「chaturanga dandasana(チャトランガ ダンダーサナ)と呼ばれ、太陽礼拝でも出てくるポーズです。腕の筋力や体幹が必要なため、うまくできなければ腰痛の原因ともなりかねる、難しいポーズです。