質問: 薄毛予防のために生活習慣で気を付けた方がよいことはありますか?
回答: 毛髪の成長を促進するためには、規則正しい生活習慣が大事だと言われます。高カロリー食を避けて、ゴールデンタイムに睡眠をとりましょう。有酸素運動・禁煙・適量の飲酒を心がけてください。ストレスは喫煙以上に薄毛の原因となります。禁煙や禁酒によるストレスからの悪循環に陥らないように、上手にストレスと付き合いましょう。