質問: いつもお世話になってます☺️ 私は結婚する前に10キロ太り 結婚してから5キロ太りトータルで15キロ太って 人生最大の71キロまでいきました😫💦 身長は158センチです。 そして、妊娠がわかりつわりで2週間で6キロ落ちて 今もまだつわりはだいぶ食べれるようには なったのですがまだ吐くときがあります😩 体重も痩せたままで65〜66キロをいったりきたりで これから太るんだろうな〜とは思ってるんですが 元々太ってるのでお医者さんになんか言うわれるかな?とおもっても 体重の事は言うわれず、、、🙄!!️ 何キロ以内に抑えたらいいのかな?と思って😫 ご飯も食べれるものは食べてます! けどお菓子が無性にたべたく ポテチやサッポロポテトを食べてしまいます🙄💦 こんな食事にいっさい気を使わない妊婦もいけないなぁ ちゃんと気を使ってないと後悔する時があるかなぁとおもうんですけど😫💦 ま、いっかってなってしまいます(( ( ̅᷄꒫ ̅᷅ ) )) みなさん気を使ってますか?
回答: 妊娠後期に入ってから一気に体重コントロールが難しくなったり、血糖値に引っ掛かったり、減塩を中期後半から始めても尿蛋白が出たり浮腫も出始めたりして、結局33wの今糖分摂取を極限まで減らして塩分は塩、醤油、味噌などの塩分が含まれる調味料が出産まで禁止とドクターストップです。 結構辛いうえに、後期になると鉄分が不足しがちにもなるので、初期から気を付けた方がいいと思いますよ😊✨