質問: 山登りで下る時のひざの痛み 健康の為にウォ-キングを 週2回6キロくらいしています。 ときどき 山登りを含んだウォ-キング(8キロくらい)をします。その時、登りは全く平気なのですが、下りの時ひざが痛くなります。平地を歩いての階段の下りは なんともありません。 とにかく、登った後の下りでひざが痛いのです。これって、登り方が悪いのでしょうか。教えてください。
回答: 幼少より長年登山を趣味にしている者です。登り方に原因があるのかはみきんこさんの歩き方を見ていないので何とも言えませんが少なくとも下りって、登りより遥かに難しいものですよ。これは山歩きする者の共通認識だと思います。下りで失敗して膝を悪くされる...