質問: 肌荒れについて 肌が荒れやすいんですが、日頃からどのようなスキンケアすれば肌が、荒れずにすむのですか?食生活の面ではどのようなことに気をつければよいのでしょうか?
回答: こんばんは お肌が荒れてくるとブルーですよね。 redchili56さんはお肌があれるとカサつく感じですか? それともオイリーでニキビができたりする感じでしょうか? 私は混合肌で、鼻の頭とかはテカってきますが頬はかさついたりします。ですが以前よりは肌荒れが少なくなりました。 私が気をつけているのは ・お肌を清潔に保ち、洗顔する時は洗顔料をしっかり泡だてて、やさし くソフトに洗うこと。 ・それからよく眠ること。 ・あと、あまりストレスをためないこと。 ・食事は野菜や肉などバランスよく食べること。 ・甘いものは控えめにすること(これは全く守れておりません) あと、とっておきは恋をすること☆かもです。 彼氏とデートした次の日はなんだかお肌つるりんですし☆ 先週の週末、彼氏と会えなかったせいか現在ポツンと吹き出物が出現。。。(tot) お肌とぅるりんを目指して共に頑張りましょう!