質問: 妊娠後期って、眠りが浅くなりますか? 四六時中眠いのに、いざ寝るとなると三時間くらいで起きてしまいます💦 仕方ないので、午後に少し睡眠をとってますが、お昼寝が得意ではないので、本当は夜にまとめて寝たいです😭お昼寝すると、気持ち悪くなってしまい、夕ご飯食べれないし、作れないし。 そんなこんなで、日々何も出来ないです。。。 午前中は寝不足でぼやぼやしてますし😩 日中、活動してもしなくても、昼寝をしてもしなくても、夜中熟睡出来ないのは変化ありませんでした。 ただ、うまく眠れない理由に息苦しさと体内から来る暑さ(熱いに近い感じですが熱はないので)があります💧息苦しいのは、喉にピンポン玉でも詰められてるような苦しさで💦暑さは室温とは関係なくなぜか暑くなる感じです😰これがまた若干吐き気ももよおすので、寝れなくて...。座っているとどちらも楽なんですが、座って眠るのが元々出来ないし困ってます😭 仕方ないものは仕方ないで我慢して耐えますが、実際の出産までに体力が戻せるのか心配です😢体力必要って言われても、現状満足に過ごせてないのに...と思ってます😭 後期悪阻酷かった方、睡眠不足や体力作りできず出産された方、少しでも体験談を伺いたいなと思います💦 または今同じ状態の方、どうしてますか...?
回答: 眠りが浅くなりますよ! 産後は授乳やらオムツ変えなんかで頻回に起きるので体が自然とそうなるみたいですよ☺️ お腹も大きくなりどんな体制でも辛いのもあると思います😨 赤ちゃんもこの時期一気に大きくなるから胃とか圧迫されますしね。 座って寝るのが得意ではないとの事ですが...私はソファでクッションにもたれかかって寝てました。 あと、ニトリにレストクッションというのがあるんですがそれが凄い良くてもたれて寝たりしてましたよ。