質問: 心のもちようについて 人間関係と、体力面なこと 自分の中の責任感が勝手に大きくなって 仕事が辛くなってくることがあります
回答: 大雑把なアドバイスですが、 してはいけないことなどない、考えちゃいけないことなどない、思ってはいけないことなどない、すなわちあなたは悩んで万事オッケーですw ストレス解消は食わず嫌いしないで片っ端から目についたものにチャレンジするとかですね。 運動不足はお仕事終わってからのジョギングとか筋トレとか、いいんじゃないでしょうか? あとはプロや専門家が書いた本を読んでメンタル系の理解を深めてもいいかと♪