質問: 5月から育休復帰しましたが、相談員さんの紹介で精神科にかかりうつ病と診断されました。 時短で復帰していましたが、いまはお休みしています。 以前から職場の人間関係で悩んでいて、産前から悩んでいました。 怖いおばさんがいてわたしは怖くて近寄れません。 わたしのほうが先輩ですが、何を言われるんだろうと手が震えます。 生活のためには働かないといけません。 家庭に来ても仕事のことを考えてしまうタイプです。 ぐるぐるぐるぐる考えてしまい、とても疲れます。 転職することも考えていますが、わたしの性格上どこへ行っても同じになるのではと思います。 わたし自身、いろんなことに気づきやすく、ちょっとした言葉で傷つくタイプです。 気を使い過ぎる性格で、感受性が強いです。 主人にも壁を感じ相談できません。 いまは休んで健康になりたいですが、いつになるんだろうと悩んでいます。
回答: 妊娠、出産、育児、復職と目まぐるしく環境が変わって、その都度適応していくのは本当に大変だと思います。職場も以前と同じとはいえ、働き方も家での過ごし方も全く違うので、ただ過ごすだけでも産前よりも とても力がいることだと思います。 本当はうつと診断が出たのなら、職場の復帰は今は考えずにゆっくり休んでほしいと思いますが、生活もあり、先のことを考えると焦ってしまいますよね。 ご主人に相談をしづらいのであれば、もうされてるかもですが、病院で相談されてみてはいかがでしょうか。うつの方の復職支援をしている機関があるはずです。復職するにあたっての家族の理解や職場への交渉、やまさんさんがご自身でするには難しいことや大変なことを支援してくれると思います。今はやまさんさんの人生で一番大変なときで、全てのことをご自身一人で解決する必要はないと思います。環境が変わる度に適応しようと心も体も頑張っていたと思います。今はやまさんさんだけががんばることは少し休んで、難しいことは頼れるところに頼っちゃいましょう。