質問: ◆pmsは生理が始まらないと治まりませんよね?◆ 婦人科でpmsと診断を受けたわけではありません。 が、ここ数ヵ月、排卵数日後からめまいや、特に動悸や息切れ、不安感が酷いです。今月もかれこれ2週間位上記の症状でしんどい思いをしています。数日前から肩凝りも出始めました。 そろそろ生理が来てもおかしくないのですが、いつもに比べると少し遅れています。 自律神経の乱れもあり、薬も漢方2種類(ハンゲビャクジュツテンマトウとツムラの24番)、セルシン、エリスパンを服用しています。 これ以上薬を増やしたくないし、強いものに変えたくないです... ただこんなに酷い動悸や息切れは初めてで婦人科を受診すればピルを勧められますよね... 漢方はツムラの24番を飲んでいますし... 来月もこんな症状でボーッと過ごさなければいけないと思うとさらに不安になって... 婦人科でもpmsに力を入れていないところに行っても無駄な気がしてしまうし、pmsだとしたら生理がくれば数日したら治まりますよね? 私の場合、イライラなどの精神的症状は動悸から来る不安感以外はないのですが... 私がpmsであるかどうかは医師の診断を受けなければ分からない(もしくは受けても分からないかもしれませんが...) 同じような症状でお悩みの方はどのような形で乗りきっておられるのか、また、どのようなお薬を服用されておられるのか、よろしければご意見お願い致します。
回答: 私は、生理痛が悪化して病院へ行って、「年がら年中(生理関係なく)pms」と診断されました。 辛いデース。 ピルは私の体質上合わないので、副作用が強かったですが、当時のあらゆる痛みが嘘のようになくなりましたが、イライラは、正直精神的なものは、我が家はチビが2人いるので、イライラするな!というほうが難しく。仕事でもまぁー本社ともめにもめていたりと、イライラが薬でおさまることはなかったです。 今、自律神経絡みの薬をいただいていると言う事は、心療内科とかに通院中? ならば、そこで、今の症状を伝えれば、どちらにも合った薬をもらえるはずです。 私は、婦人科ですが、ある方は心療内科でpmsと診断されと聞きました。 よって、今の病院でまずはご相談と思います。 あと、基礎体温をつけて周期を把握すればいいかと。目安になりますよ。 こういう時に、イライラするなぁーとかが判ります。 イライラは、一番はストレス源を無くすしかないのです。 私のように、症状が「痛み」があることがメインの場合は、薬で治せますが、イライラは直せない。 ですよ~。 で、私、今はピルと、なんと「ティー」と付くものが全てダメな私が、噂を信じて 「ハーブティー」 を飲んでいます。でも案外、「リラックスする時に飲む」と言われると、なるほどなぁーなんだかリラックスできるなぁーって思う飲み応えといいますか。 長時間持続か?と言われると、私は仕事の合間合間に飲むのでなんとも言えませんが。 ハーブティーやアロマは、結構いいですよ。 我が家はアロマよりお香ですが。でも気に入った臭いがする部屋で寝る、仕事をする、リラックスするのは結構イライラにはいいです。 我が家は、子供が「くさい」だといいだしたので、お香なしですが。