質問: 腕立てを100回やるには?自分は筋トレを一年半以上やってて、最大ベンチプレスの90kgをさんかいあげれるんですけど。今だに腕立て伏せが最大で50回しか出来ないんです...本当に悩んでます!コツとか教えて下さい。プ
回答: ベンチプレス90キロ10レップしましょう