質問: うつと診断され社会復帰したいのですが・・・ 現在社会人3年目になった女性です。 私は前職で仕事内容、人間関係などいろいろ悩み心療内科に思い切って行ったところ抑うつ状態だと診断されました。すぐに休養が必要と言われ約3週間ほど休み、仕事が原因でうつになったのだから今の仕事を辞めて違う職を探したほうが良いのでは・・・と先生に言われ、職場の人もうつには理解を示してくれない感じだったのでいろいろ考えた末、3月末で退職という道を選びました。 休職中は忙しい職場だったので仕事のことばかり考えてしまっていたので辞めて少しは気持ちが楽になるかと思いきや・・・罪悪感や同僚の最後に挨拶したときの目が・・とても冷たかったなど、私はこの職場でそんなに必要とされていなかったのかとすごくマイナスに考えるようになってしまい前よりもうつが酷くなってきたように思います。夜も全然眠れなくなりやっと眠りにつけるのが明け方になってきました。起きてこれるのが正午を回った後など・・・。 これではいけないと思い、早く新しい仕事について前のように戻らないと・・・と焦って求人情報誌から興味があった仕事に面接を申し込んでみましたが、いざ履歴書、職務履歴書を書こうとしても全く進まず・・・。私は前職が9ヶ月(契約社員)、その前の職場が6ヶ月(正社員)と。(他に短期アルバイトなど)1年以上続いたことがなく、またすぐに辞めてしまうと思われないだろうかとか、友人達は一つの仕事をずっと続けられているのにどうして私は・・・など、私はちゃんと仕事ができるんだろうかとマイナスなほうばかりに考えてしまいます。そのうち何のために私は生きているんだろう・・・まで思ってしまって。 通っている心療内科の先生はもう新しい仕事探してもいいよ。と言われたのですが・・・正直この先生は最初は親身になってくれていた気がしますが、前に相談した内容を全く覚えてなかったりあまり信用ができなくなってきて、病院を変えたほうがいいのか悩んでいます。 まだうつと診断されて1ヶ月程しかたっていないし、焦りすぎているのでしょうか? 社会復帰はどれくらいをめどにすればいいんでしょうか? 何かアドバイスをよろしくお願いします。
回答: 私は鬱についてはよくわからないんですけど...。 もしもどうしても仕事を探したくても、せめてgwあけるまで待ってもいいのでは???1ヶ月くらいゆっくり休んでもいいんじゃないですか?? それからこれは質問内容とはちょっと違うのですが... >職場の人もうつには理解を示してくれない感じ とのことですが、質問者さんの会社だけではなく、理解を示していかなければいけないとは思うんですけど、実際問題、質問者さんもご自分に鬱症状が出るまでどうでしたか??鬱に対して理解できていましたか??風邪とかインフルエンザとか言うと罹ったことがある人が多いし、目に見える症状があるので想像がつきやすいけど『鬱です』って言われてすぐに理解できる人って居ないのではないかと思います。 それは鬱でなくてもちょっと珍しい病気だったり症状が出にくい病気によくあることです。 例えば私は酷いドライアイなのですが、あまりに酷すぎて医師に『休暇が必要。家で一日●回目薬を注して目に刺激の無いように数日間過ごしなさい』と言われて休暇を申請したのですが、ドライアイごときで数日休むなんて理解してもらえませんでした。ドライアイになってしまったのは、連日午前様に近いくらいまでの残業(パソコン打ちっぱなし)が原因なんですけどね。 経験したことのない人なんてそんなものなんです...。 >罪悪感や同僚の最後に挨拶したときの目が・・とても冷たかったなど、私はこの職場でそんなに必要とされていなかったのかとすごくマイナスに考えるようになってしまい 冷たい...というよりは、鬱症状が出て休職→退職となったということは、鬱には理解が無くても『会社に原因があるんだな』と感じる人が多いでしょう。そんな中で、皆さん掛ける言葉が思い浮かばなかったのではないですか??それに契約社員として勤務して9ヶ月くらいであれば正直言ってそんなに大きな仕事は任されていなかったのでは??必要としていない...というわけではないけれど、質問者さんが休職されている間に担当を替えたりしてどうにかしのいで居たのでしょうし...。 正社員で長く勤めていても、実際は会社の歯車ですから、辞めるとなると似たようなものですよ。辞めた直後はうまく仕事が回らなくて困ることもあるのかもしれないけれど、困ったとしても会社は回らなければいけないんですから、どうにかするんです。●●さんが絶対居なければいけないというのは基本的には無いんですよ。 色々書いてしまいましたが、マイナス思考にならずに経済的にゆっくり休める状況なのであれば少しゆっくりされてもいいと思いますし、長期の仕事に不安があるのなら、社会人3年目ということはまだお若いのでしょうから、ハケン登録をして短気派遣から挑戦されてはいかがですか??