質問: ピーマン尻なのですが、赤い丸の部分がめちゃくちゃ出っ張っているのですが引っ込める方法ありますか?
回答: 出っ張っているのは骨の可能性がありますね。 これは引っ込めると言うよりお尻の筋肉で上から被せるようなイメージを持ってもらう方が良いです。 筋トレ方法として スクワット、ワイドスクワット、ブルガリアンスクワット、ヒップアブダクションなどになりますので検索してみてください! 原因は断定できませんが、少し反り腰になったりしていませんか?