質問: 神経症 2ヶ月前から神経症みたいな症状が出ています。いつも 頭の中で暇さえあれば 何かしようと思ったら面倒だとか うっとうしいとかが 駆け巡っています。 だから 最近は生活の支障が出てきています。何か集中するものを見つけてるんですが 中々 その駆け巡る頭の状態で見つけられません。どうしたらいいですか?何か 方法あれば教えてください。
回答: 心は昔から「牛や馬のようにいうことを聞かない」とか 「蝶のように舞って、動きもよめない」といわれるほどです。 今、うるさく舞っている心を「蝶」とします。 その蝶を舞わせている心の底での振動があると思います。 心の底で何かが振動して、震えるから蝶が舞い上がってしまうのかも知れません。 「何か集中するものを見つけよう」と、実は、心の底では思っていないのではないでしょうか? それよりも「あれも嫌だ」「これも嫌だ」とばかり思っていないでしょうか。 心の底、本音の部分で、です・・・・。 何をするのも面倒くさい。 惰性とか、怠惰を感じていないでしょうか。 だとしたら、本当に体の健康が損なわれていて、 心まで影響してる可能性も無きにしにあらずだと思います。 半身浴ですとか、ドロドロ血対策ですとか、腹式呼吸法(丹田呼吸法)をまず実践してみるといいと思います。 私はこれに「お酢」も飲んでいます。(お薦めですよ) 心と体は「色心不二」と言って、分けて考えることは出来ません、まずは体の健康から見直してください。