質問: 生後2ヶ月(87日目)の娘が居ます。 最近、横抱き➡︎縦抱きが好きになり 体重もだんだん重くなり、 肩痛や腰痛が少し出てきたと思います。 我が子の成長を喜びつつ、 自分の体力の無さに...(ΩДΩ)泣 みなさんはどんな対策をしてますか??
回答: ひたすら抱っこひも使っています!縦抱きしろ〜ってギャン泣きして、慣れてくると、動け〜!とギャン泣き!笑 最近はベビーヨガに通っています。赤ちゃんの体をマッサージした後、産後のシェイプアップを目的としたヨガを取り入れ、最後は赤ちゃんとママでダンス! 汗めっちゃかいて親子でストレス解消! ヨガストレッチが腰や肩に効いてスッキリ✨します!