質問: 垂直跳びをするだけで身長が伸びるって本当ですか?中3です
回答: 身長が伸びるには、骨を伸ばさないといけません。特に脚の骨が身長の伸びに関係がありますが、骨が伸びるのは骨端細胞という骨の端っこの部分です。ちょうど膝などの関節になるのですが、ここに振動を与えると骨端細胞が刺激され、骨が育ちます。垂直跳びのようなジャンプをすると着地した時に、ちょうどよい刺激があり、骨の成長に役立つと考えられます。垂直跳びでなくても、縄跳びや駆け足階段昇降など、リズミカルに繰り返し行うような軽い刺激がちょうどよいのです。個人差はありますし、背が伸びるには、栄養や睡眠、遺伝的な要素もありますので、誰でも背が伸びるとは限りませんが。