質問: 生後1ヶ月半の生活リズムについて質問させて下さい! 授乳は完母で日中は3時間おきほど、夜は4〜5時間ほど開くくらい寝てくれます。 大体21時すぎくらいの授乳を最後に寝るのですが、私や旦那とともに寝室に行くとなると23時頃の就寝になります。 深夜一度と、朝5〜6時に授乳をしてから わたしもまだ眠いので9時近くまで二度寝してしまいます。 色々見ていると21〜22時には寝かせ、7〜8時には起こした方が良いと書いてあるのを見ますが、寝室は2階なので寝かせると付き添わなきゃいけないと思うので家事が出来ないし、朝は娘も寝てくれるので私も遅く起きちゃうしで... こんなんじゃ生活リズム付けられないですよね😭 朝は6時くらいに授乳して再度寝ても、時間になったら起こすようにするんですか? リズム付けはいつから開始しましたか?
回答: 我が家は居間に布団を敷いて寝るスタイルなので21時に寝かしつけはまず無理です(°▽°) 同じく完母で日中3時間、夜は5〜7時間とほぼ同じ状況です! 夜は23時頃にみんなで布団に入って、朝は4時もしくは7時頃に起きます! 生活リズムをつけるって意味では毎日同じ時間帯で過ごしていればいいと思います! うちの子は1ヶ月からそうしていたからかだいたいリズムできてますよ!