質問: 30代後半の男ですが休みの日に一日中横になりテレビを見るのが趣味で最近休みの日に何もしないのがアダになり運動不足で体が弱体化してることに気付きました。 痩せるのが目的じゃなく血の循環
回答: 本当に毎日やれば健康な体になれますよ でも毎日(365日)続けるって、けっこう大変なんですよね うっかり忘れる→気づけばやらなくなっていた めんどくさくなる 寒い、暑い、忙しい、今日くらいは、膝痛いから等の言い訳をしだす で、結局何ら変わらず順調に年々劣化する それが中年(笑) その普通の中年思考(行動)に自分はならないかどうか 2020年の3月14日に「365日休まずやった」と堂々言えるといいですね