質問: いつもお世話になっています。旦那さんが朝から深夜までお仕事が多い方に質問です。お弁当は持たせてますが、朝は5時出とかなので、コーンフレークを食べてもらい、深夜帰ってきた時は自分で考えたみたいなんですけどちゃんとご飯食べると太るし、食べる気がしないから、酢玉ねぎ&プレーンヨーグルトの毎日です。年齢も今年39歳なので栄養が偏らないか心配です。私もまだ娘を保育園などに預けてない状態なので、健康に良い総菜などストックしてあげられれば良いのですが。難しくて。 旦那さんが同じようなお仕事のサイクルで、食事、栄養バランスなどで工夫している事があったら教えてください。お願いします☺︎
回答: ストイックなご主人ですね! お弁当を豪華にするしかないのでは? 夜に無理矢理食べさせて太った!と言われたら辛いですし... なんか、女性でも1食置き換えダイエットがあるぐらいなので、そういうのを夜にプラスで試してみるとか! 不足しがちな栄養素入ってるものもあるじゃないですかね?