質問: タイトルの通りなんですが、私は『でっちり』で困ってます。なんとかして治したいんですけど、どうすればいいか分らなくて・・・。 ちなみに私は、高校生の女の子です。私はお尻が大きく、いわゆる『安産型』と言われるお尻です。お尻が大きいのとでっちりは関係があるんですかね? 何か良い治し方があったら、ぜひ教えてください!!
回答: お尻の筋肉とか背筋腹筋を鍛えると、お尻ってキュッとあがって引き締まりますので、かっこよくなると思います。 つま先立ちなんかいいですよ。 つま先で立って、カカトを上げ下ろし。 顎を出さないようにして、お腹とお尻に気合いを入れて、ぴしっと差を伸ばし、太もも緊張させて、全身を一本の棒みたいにしてやります。 ハイヒールもいいんですが、カカトに体重乗せていたら効果はありませんし、ヒールが高すぎて膝が曲がっていたりすると、背中も曲がるので逆効果になりますので、高さは膝を伸ばして自由に歩き回れる程度の高さにしてくださいね。 安産型ってお尻の一番横幅の広い部分が足の付け根まで落ちててのことですので、これがきゅっと上がるとヒップサイズはあんまりかわらないのに、一回り小さく見えます。 不思議なことにヒップが上がるとウエストも細く見えます。