質問: 本田圭佑のような筋肉に憧れてます。
回答: その写真だとぱっと見で目立つ筋肉は腹斜筋と三角筋くらいで胸筋に関しては普通サイズなのでベンチプレスの必要性は感じません。 同じポーズをして写真撮って見比べなければどこが足りないのか分からないので比べてみては?