質問: [毎日10kmの平坦路ウォーキングは 登山のためのトレーニングとして有効ですか?](https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13213504363)
回答: それなら階段登り下りしてる方がいいです。傾斜がないと効果薄いです。