質問: 産後どれ位で元の体重に戻りましたか?(完母・2人目) 1ヶ月前に第二子を出産しました。 一人目は、産後1ヶ月で元の体重に戻ったのですが(約-10kg)今回は、妊娠中太りすぎたせいもあるのかなかなか元の体重に戻りません! 現在は10kg減ったのですが、後5、6kgがなかなか減りません。 そこで完全母乳で育児されていた方に、お聞きします。(私のように妊娠中15kgも太ってしまった方は少ないかとは思いますが・・)皆さんは、産後どの位で元の体重に戻られましたか?
回答: 1か月でもとに戻るというのは、はやい方では? 1人目の時は9キロ増で、産後3か月ぐらいでほぼ元の体重に。混合でしたが、割と一直線に戻りました。混合とはいえ、今思うとあんまりおっぱいは出てなかったような感じです。産後半年ぐらいには妊娠前よりマイナス2キロぐらいで、やせたーと喜んでいたんですが、その頃の写真を見るとやせてるというより「やつれてる」って感じ(笑)。 7か月ぐらいで完全ミルクになり、徐々に体重は戻ってしまいました。戻るどころか2人目を妊娠した時は、1人目を妊娠する前よりプラス2キロになってました。 で、2人目を産んで、今度はプラス7キロでした。産後1か月で6キロ減りましたが、あと1キロがなかなか...。3か月でようやく妊娠前の体重に戻りました(それでも1人も産んでない時に比べれば2キロオーバーです...)。 今度はほぼ母乳で、割とよく出ているようなんですが、だんだん戻りにくくなるのかなあと。単に年齢のせいかもしれませんが。 でも、産後4か月間近になった今週、急に減りはじめました!なんでかなと考えると、先週から骨盤を整える整体に行きはじめたんですよ!ついでに新陳体謝もよくなったのかな?便秘もよくなりましたから。あと、お菓子を食べるのを控えて、食事も青菜とごはん中心にしてみてるので、それも効果ありかもしれません(産後は気をつけてたんですが、ここのところすっかり気がゆるんでお菓子食べ放題、ごはんも上の子に合わせて脂っぽいものになってしまってて)。 上もいて、なかなか思う通りには行かないですけど、やはり地道に生活改善しかないかな...と思います。