質問: 悪い姿勢はロコモにつながる?よい姿勢への意識とこまめに身体を動かすことのメリット
回答: 猫背などで腰に大きな負担をかけ続けると、最終的には椎間板ヘルニアになる場合があります。他にも悪い姿勢を続けることで、慢性的な肩こり・腰痛を引き起こすこともあります。そのため、日常的によい姿勢への意識を持つことや、こまめに身体を動かすこ...(もっと見る)