質問: 物事を前向きに捉えるには 物事を前向きにとらえるには・・・ まずなにをどのように書けばいいのか分からないのですが、とりあえず今私はアメリカの大学に在籍中の男です。とはいっても英語に堪能ではなく、eslコース(大学付属の英語を学ぶコースです)の生徒です。 今学期が2セメスター目で、ようやく慣れてきてアメリカ人の友達も増えてきたのですが、今学期はいろいろとしんどいことが多々あり結構へこんでいます・・・。 この学校には日本人が結構いて、先輩とそれなりに仲良くしているのですが(同級生とはそこまで仲良くありません・・・)、その先輩から私の不注意によることでキツく言われたり(自己責任なのでこれについてはしょうがないのですが)、南米(ほとんどベネズエラ人)のうるささにイライラしたり、などと良くないことが今日1日で立て続けに起こり、さらにネガティブ思考な性格も手伝って今日は本当にへこんでいました・・・。 普通の人なら「よしこのことは忘れて前向きに!」と考えられるような些細なことでも私はかなり引きずってしまう性格なので、どうすればいいのかなと混乱している状態です。 普段は物事を冷静に捉えることが一応はできると思うのですが、なんらかのことで一度でも調子に乗ると歯止めがかからなく(ヤクをやったり酔いつぶれたりということではなく、普段の私なら絶対にやらないようなことです)、後から異常なくらい後悔する、、、という悪循環的なものもあり、どうすればいいのかなという状態です。 このような状況に陥った方や、ネガティブ思考だったけれどポジティブ思考に変わることのできた方などがいれば是非アドバイスなど、なんでもいいのでくれるとありがたいです。 よろしくお願いします。
回答: まあ、類は友を呼ぶの喩えに倣って、ポジティブな 友人を回りに配してみては。 僕も海外住みなんで分かるんですが、日本を離れてから かなり性格が楽観的というか前向きになりました。 なんか馬鹿らしくなっちゃうんですよね、周りの外国人は 大して気にしてないのに自分だけが引きずって悶々としてるが。 だから言うべきことは言って、謝るべき事は謝る。 で、5分後には今まで通りに普通に接してます。 日本人相手だとこういう対応ではしこりが残るのかもしれないけど 外国人とはこれがベスト。 ちゃんと本音を言い合うことで僕は親友もできましたし。 せっかくの海外です、日本人との付き合いは適度にしておいて もっとその地元の生活に入っていってみては。 僕は日本人と一緒だと結構気を遣ってしまう方なんで、外国人と いるほうが楽なだけ、なんですけどね。