質問: 一見体に悪そうだけど平気? 最近体をよく壊すのと少し太ってきたので、健康に良いと聞くりんごをホットリンゴにしたりすりおろしたりして毎日朝食に食べています。はちみつは国産の純粋のものであればダイエットと健康、美容にもいいと聞き夕食後、寝る1時間前くらいにスプーン一杯摂っています。それとチョコレート効果72%という高カカオのものを1日3回ほど食べています。 ですが、昨日ふとこれって本当に大丈夫かな?と心配になってしまいました。やはり体に良いといえどりんごやはちみつ、チョコレート体に良いというものをいくつも取るのは良くないのでしょうか?りんごを食べた後にすぐチョコレートはngとかはちみつ摂る前にチョコレートはngとかもあれば教えていただけると嬉しいです。
回答: 栄養としては食べ過ぎでなければ問題ないでしょう ダイエットを考えているのなら、運動しないと意味がないです