質問: 強迫観念?人生相談。 お世話になっています。 20歳、女性です。最近悩んでいることがあります。強迫観念のことです。私は小学校、中学、高校と強迫観念が強く、よく確認行為をしていました。(蛇口がきちんと閉まっているか、ドアが閉まっているか、黒板を写している文字が間違っていないか) そのうち生活していくうちにこれらの行為は時間の無駄だと感じ、今は軽く確認するだけです。 しかしこういう性格からなのか、高校のときにダイエットを始めて、カロリーは絶対に1000キロカロリーまで!!!とかきつい運動をしているうちに摂食障害(過食)になりました。このことに関しては何度かここで質問させてもらいました。そして完治することはなくとも前よりはうまく付き合えるようになりました。 最近は、課題など出されると期限内にできるか不安になり、計画を立ててできなければ自分を責め、頭の片隅にいつもその事があって課題が終わるまで何をするにも後ろ髪をひかれる思いだし、本当はこんなことしている場合じゃないとまた自分を責めます。これも強迫観念の影響なのでしょうか??それともただの怠け者でしょうか?? そもそも目標を決めて計画通りに実行するのが苦手です。途中までは頑張ります。やろうと思う意思は強いです。ところが頑張りすぎて途中で無気力になる事がしょっちゅうです。(ダイエットの場合は過食)無気力になっている間、何もできないくせに焦っています。なかなか「まぁいいや」とは思えない性格です。でも、思おうとはしてます。 でも、そもそも強迫観念も自分で思っているだけで、(診断してもらった事もないし、誰にも相談してない。)こういうことは普通に生活している上で誰にでもあることなのでしょうか?本当は私の意志が弱いのでしょうか? どうしたらもっと楽に生きられるのでしょうか? こんな私は、誰かに従って生きていった方が良いのでしょうか?夢は服飾デザイナーです。
回答: 「~今は軽く確認するだけです」 軽くなってよかったですね。 「~前よりはうまく付き合えるようになりました」 よかったですね。 「期限内にできるか不安になり、計画を立ててできなければ自分を責め、頭の片隅にいつもその事があって課題が終わるまで何をするにも後ろ髪をひかれる思いだし、本当はこんなことしている場合じゃないとまた自分を責めます。これも強迫観念の影響なのでしょうか??それともただの怠け者でしょうか」 ★ただの怠け者です。普通に課題を消化していればそんな状態に なりません。 「目標を決めて計画通りに実行するのが苦手です。」 単に能力が劣っているだけで、病的なものではありません。 「途中までは頑張ります。やろうと思う意思は強いです。ところが頑張りすぎて途中で無気力になる事がしょっちゅうです」 言い回しでごまかそうとしてもだめです。 正しくは〔根性が足りなくて挫折した〕と言います。 「(ダイエットの場合は過食)無気力になっている間、何もできないくせに焦っています。なかなか「まぁいいや」とは思えない性格です。でも、思おうとはして」 単に根性が足りないだけです。 「そもそも強迫観念も自分で思っているだけ」 その通りです。 「普通に生活している上で誰にでもあることなのでしょうか」 根性が足りない人限定です。 「本当は私の意志が弱いのでしょうか」 そのとおりです。 「どうしたらもっと楽に生きられるのでしょうか」 現状のあなたは怠けて楽をしています。 楽をせずにちゃんと普通の行動をとりなさい。 「誰かに従って生きていった方が良いのでしょうか」 誰かに従うにしても普通程度の根性はいるので 論点が違います。 「夢は服飾デザイナーです。」 実現するための行動を全うできなければ 実現しません。