質問: 外側半月板損傷と診断されました。 昨年夏整形外科で変形性膝関節症と診断されましたが、違和感があり、1月に他の病院にてmriをうけ、外側半月板損傷と言われました。治療ではなく、筋トレをすすめられましたが、歩行時に膝が伸びず、ふらつきます。サポーターは常時つけていたほうがいいでしょうか?積極的な治療を受けるべきでしょうか?接骨院にて、アイシングと電気治療、マッサージを受けていました。接骨院、整体も含め、どんなところで、治療を受けたらよいでしょうか?経験のある方、教えてください。
回答: >外側半月板損傷と診断されました。 ケガなど何かきっかけがありましたか? >治療ではなく、筋トレをすすめられましたが、歩行時に膝が伸びず、ふらつきます。 私の勝手な思い込みなんですが、恐らく変形性膝関節症(膝oa)もあるのだと思いますよ。膝oaをベースに半月板の傷があるのだと思います。ですから症状があるうちは膝oaの治療をしても言いと思います。膝oaの一般的な治療方法は飲み薬、貼り塗り薬、注射、電気などのリハビリ、関節の動きが悪ければ関節可動域訓練、屋外ウォーキングや筋トレなどの運動療法ですね。 最初の病院は投薬やリハビリなどしていませんでしたか?大きな病院は通院リハビリには対応していませんので、リハビリ科のある街の整形外科クリニックに行かれてみてください。 >サポーターは常時つけていたほうがいいでしょうか? まず一般論についてお話します。膝のサポータは大まかに二種類あり、マッジクテープでしっかり留め、バネなどの力を利用して関節をサポートするもの。もう一つは筒状になっており、膝を冷えから守る保温目的のもです。 サポーターなどをすれば確かに楽なのですが、楽をさせすると筋肉は落ちます。人間の体は負担のかかるところは強く、負担の軽いところは弱くなる、ようにできています。コルセットなどは楽になる環境を人為的に作り出しています。もちろんコルセットが必要な場面がありますが “手術直後” や “激痛で歩けない” など限定的な使用に限られています。 一方、筋肉とは非常に重要で、膝で言えば腿の前の筋肉が最も大切です。膝に痛みを抱えている人は、腿前の筋肉もかなり落ちています。ですから腿前の筋肉を鍛えるということは、治療をする上で最も大事な項目になります。筋力は家で例えると “柱の太さ” です。柱が弱いとそれだけ、もろい家ということになります。腿前の筋肉が強くなれば “自前のサポーター” になります。 ただ貴方個々のケースは主治医の指導に従ってください。 >接骨院にて、アイシングと電気治療、マッサージを受けていました。接骨院、整体も含め、どんなところで、治療を受けたらよいでしょうか?経験のある方、教えてください。 ●整体・カイロプラクティック 公的な資格は一切ありません。無資格治療院です。 ですから健康保険はじめ自賠責など一切使えません。 病名によっては厚生労働省も警告しており、治療には 細心の注意が必要です。リラクゼーションと位置づけ るのがベストでしょう。 ●接骨院・整骨院 柔道整復師という国家資格者ですが、この資格は 打撲・捻挫・挫傷 以上のいわゆるケガの治療 をするライセンスです。腰痛や肩コリ、膝痛の治 療は出来ないのでご注意ください。また保険が使 えるのも “急性のケガ”のみです。多くの整骨 院は、このシステムを悪用して不正を働いていま す。その金額は毎年、なんと4000億円です。この お金は全て、我々が納めた保険料です。 ●あんまマッサージ指圧 あんまマッサージ指圧と謳えるのは国家資格のみです。 巷に溢れている整体、カイロプラクティックをはじめ、 ソフト整体、タイ古式、英国式、ボディケア、クイック リラクゼーション、エステなど大体無資格者です。 ●鍼灸院 国家資格です。鍼とは揉んだり、押したり、捻ったりは しないので実は体に一番やさしい治療方法になります。 不調の原因特定は出来ませんが、分からないときは一番 安心の出来る治療方法になります。 ●整形外科 内科、循環器科、皮膚科などと並び病院の診療科 目のひとつです。もちろん医師です。レントゲン は病院でしかとれませんから、膝痛などの原因は 絶対に整形外科でしか分かりません。ちなみに脱 臼や捻挫でも、骨折を伴っている場合があります ので、病院でレントゲンを撮りましょう。 もうお気づきとは思いますが、これらを同じ土俵で比べること自体間違っています。この状態でなぜアイシングが必要なのでしょうかね。慢性のものにアイシングをすれば悪化する可能性があります。今回のケースによらず何か症状があれば、必ず整形外科に行かれてください。病院の治療を基本とし、他に何か治療をお考えなら、鍼が一番無難かつベストな方法だと思います。 長文、乱文失礼しました。ほかに何かあればお聞きください。