質問: 足の筋肉トレーニングになりますか?
回答: 負荷を高めにすれば間違いなく筋トレになります。負荷8とかで使用したらかなりの運動強度になります。そんなトレーニングした場合は後でプロテインとか飲んだ方がいいですね。