質問: スポーツジム&フィットネスジム 現在181cm71kgです アマボクシングの大会には86kgからのヘビー級に出たいと思っています そこで、筋肥大をして、体を大きくするために、フィットネスジムへ通うと思います 最初トレーナーに「こういう事情ですのでこういう体になりたいです」 と一任すれば、あとはそのような体に近づくためのメニューをつくってきてくれて 器具も全部紹介し、ある程度は付きっ切りで指導してくれると聞きました 月会費1万のとこです これって本当ですか? フィットネスジム(スポーツジム)に通ってる方、どんな感じでしょう
回答: 一般のジムでは金取られるだけ!! 小規模の専門ジムでボデイビル、マッチョな人が多いジムに行くことです。まずは環境が重要です。 それなりの人が多いジムだとすぐ短期間に体変わっていきます。厳しいですが!! 一方中高年のメタボさんの多いジムは無理です。暇つぶし目的のデイケアセンター代わり!! 小規模の専門ジムで5000円ぐらいです。食事管理さえしっかっしやれば体変わります。 厳しいですが1年間だけでも追い込めば変わります。それなりのマッチョな人が多いジムに行くことですね!!