質問: スポーツジムやフィットネスクラブの魅力を教えてください。
回答: マシンの豊富さやね。 部位別に強力、かつ、的確に鍛えることができるし、数値でも管理しやすい。 俺みたいなハードトレーニーにはマシン必須。 付加価値として、風呂やサウナがあったり。 とはいえ、施設が充実しても、それを利用する者の頭が充実してないと、行っても無駄になるだけ。 そういう奴は、「元を取るため月額以上は行く」とか、「可愛い女(イケメン)いるかな?」とか、動機が中国の大気並みに小汚いのが特徴。 ジムを使いこなすには、深い筋トレの知識は必要よ。 トレーナーに教えてもらうという手もあるけど、教科書通りのことしか教えてもらえない。 でもさ、今まで外走ってたのが室内で走るとなると、景色が変わらんから飽きやすいと思うよ。 とりあえず市営のトレーニングルームに行って、どんなもんか探ってみるのが吉。