質問: おならの異常な臭い 恥ずかしい話。。 子供を産んで2ヶ月になる30代の女です。 おならが頻繁にでるようになりました。 それも特に夕飯を食べた辺りから・・ 夜中にも出てるようで、 旦那さんがその悪臭で起きてしまうほど。 ものすごい悪臭だそうです。 肉や動物性たんぱく物は好きじゃないですが、 母乳なので、栄養のバランスを考えて 食べるようにしてます。 酢の物がすきです。 野菜中心の食生活です。 繊維ものを特に摂取してるので、 便秘はないです。 ・・おなかの張りもあまり感じません。 なのに、このおならの臭いは異常だと言われてます。 情けない話ですが、深刻です。 病院に行った方がいいでしょうか? すみませんお返事お願いします。
回答: こんにちは。 食物繊維は過剰に摂っても弊害が起きるというのをご存知ですか?また、食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2種類があり、両者ともバランスよく摂取することが大切です。(あまり野菜の繊維ばかりを摂っていてもよくないということです。)詳細は下記urlに書かれていますので、どうぞご覧になってみてください。 http://www.caloricdiet.com/special/articles/fibrin.html http://dietetics.hp.infoseek.co.jp/fiber.htm 腸内環境が最も整っている際の便は、黄褐色でうなぎのように長く繋がってニュ~ッと出て、水に浮くのが最もいいそうです。腸内環境を整える為には、繊維質の他にも水分を1日1.5~2l程は摂取するのが理想的だといいます。tomokyon55さんの水分摂取量は如何でしょうか? また、過去にも「おならが臭い」というご質問がありましたので、そちらもご参考になさってみてください。繊維、水分、オリゴ糖等で改善が図れなかった場合は消化器専門の病院に受診されることをお勧め致します。 以上、ご参考になれば幸いです。