質問: 体重管理ってどうしたらいいのでしょう...。 悩んでいるので、投稿させてください。 現在18週目で、先週末4週間ぶりの健診に行ったところ、前回からプラス1キロでした。先生からは「ちょっと増えすぎかな。次の4週間後の健診も1キロ以内に抑えてきてね」と言われました。 そして昨日友達と飲み会があり、参加してきたのですが、帰宅して体重を測ってみるとなんと昨日から1キロ増!! もともと体重変動が激しい体質なのですが、妊娠中は少しでも食べすぎるとめちゃくちゃ増えるし、かといってダイエットもできないし、、正直かなりストレスを感じています。 お腹の中の赤ちゃんのために頑張りたいのですが、イベントづくしの年末年始を前にひよっています。 みなさん、体重管理ってどうされてますかーー。゚(゚ ́ω`゚)゚。
回答: 結構食べたりしてますが体重は変わっていません😅 今のところ、ですが(笑) 前半に太ると後半なんて息してるだけでも太ってる勢いなので野菜を積極的に摂るとか、主食の量を減らすとか塩分を控えるとかした方がいいかもですね💦