質問: 妊娠糖尿病検査があり、12時にお昼ご飯を食べ14時43分に甘いジュースみたいなの飲み1時間後採血しました。結果は143でギリギリの結果でした。 元々妊娠3ヶ月頃かな?に栄養士から炭水化物は食べなくていいむしろ食べないでとゆわれたのですがお米とパンをよく食べてたり暑い時期にアイスやチョコなどたくさん食べてしまったせいで妊娠糖尿病ではないけどギリギリなのでさすがに焦りを感じてます。 炭水化物、甘いお菓子、果物は控えてくださいとゆわれたのですが今日いざ実践したところお腹がすいてしまいました。 間食やご飯に食べても大丈夫そうなもの知ってる方いたら教えて下さい。
回答: あれ、そういう検査の時って2時間前は飲食禁止じゃなかったでしたっけ?🤔 ご飯の代わりだとオートミールとか 麦ご飯、雑穀米、五穀米とか...🤔 甘い物だと...チョコは控えてゼリーにするとか、アイスも氷系にするとか... 完全に食べるのやめる!ってなると今度それがストレスで暴飲暴食になるかもしれないので(><)