質問: つわりで体重が少し減っていたので、赤ちゃんにも栄養が必要だから、食べれるものを食べれるだけ、食べてね!と指導を受けました👶 吐き気が酷く、吐いてばかりなので、ムリに食べなくても良いよ!と言った感じで、体重管理のことや、プラッシャーになる様な事はおっしゃりませんでした🌼 身長164cm 妊娠時..53kg 13週0日..51kg なんですが、どのくらいの増加が望ましいのか、分かる方いらっしゃいますか??🌱 あと、子宮の血管が細いらしく、小さい子が産まれる可能性が高いと言われました😵 つわりも酷いですが、栄誉が渡りにくいと聞いて、色んな食べ物を試して、少しでも赤ちゃんに良い食べ物を、食べれるようになりたいと思いました👶🌼 よければ、どんな食べ物がオススメか、知恵をお貸し下さいませ!!🙇♂️
回答: 初めまして。私は吐いたりはなかったのですが、つわりで食べても食べなくても気分悪く、全く食欲ありませんでした。 164センチ 妊娠時57kg 15週54kg その結果9週目で4キロ痩せて13週くらいでつわりがおさまり15週目で1キロ戻りました。 個人差あるのでそんなに気にしなくてもいいと思います^ ^ 魚が良いとわかっていても、匂いがダメで全然料理できなかったです。 つわりが治まったら偏食を避けて身体にいい野菜やお肉をきちんと食べれば大丈夫だと思います👌 辛い時期ですが頑張ってください!