質問: 臨月に入ったのでウォーキングとか していこうかなと思ってるんですけど みなさんはどのぐらいの距離歩かれてますか? お腹張ったらやめた方がいいんですか?😱
回答: 私はウォーキングも良いけどスクワットの方が効果あるよー! 今は夏で暑いしねーっと言われてスクワットしてます! 全く開かず下りずだったのが1週間でかなり赤ちゃんは下に来て、1cm開きました! 1日30回位で無理なくなので歩くの嫌いな私には嬉しいです(笑)