質問: 皮下脂肪とたるみの違いを教えてください 出産経験三人の40代女性です。 153cm 53キロなので、お世辞にも痩せているとは言えません。 お聞きしたいのは、お腹のたるみ?です。下っ腹がででいて軽くパンティに乗る感じ です。 引っ込めたくて、ダイエットしたりジムに通ったりしましたが、減りません。 先日、エステで皮下脂肪を計れる機械で見てもらっなら、皮下脂肪はお腹、8mmしか 無いと言われました。 しかし、立っていると、肉はあまり掴めませんが、座ると厚さ4~5cm以上掴めます。 いったい、これは皮下脂肪じゃないとすると何なんですか? ただの肉のたるみ?内臓脂肪? また、無くす方法はありますか?
回答: こんにちは どのくらいの頻度でトレーニングしていますか? 下腹は女性の場合子宮がありますから どうしてもつきやすい場所です。 今は、腹筋をやっているのならある程度は引き締まってきているとは思いますが 大変失礼ですが、年齢的に肌のたるみが出る頃です。 張りが無くなり、その分柔らかくなります。 ブラなど下着をつけると判りますよね? 若い子にはない、下着の線が出てしまいます。 そういう感じでしたら、たるみだと思いますが、 まだ座って弛むレベルだと、脂肪がついていることが多いです。 筋肉の上に緩くなった皮下脂肪です。 外からのマッサージや筋トレを続けていくと 少しは良くなると思いますが・・・。 http://merckmanuals.jp/home/%e9%ab%98%e9%bd%a2%e8%80%85%e3%81%ae%e5%81%a5%e5%ba%b7%e4%b8%8a%e3%81%ae%e5%95%8f%e9%a1%8c/%e9%ab%98%e9%bd%a2%e8%80%85%e3%81%ae%e4%bd%93/%e5%8a%a0%e9%bd%a2%e3%81%ab%e4%bc%b4%e3%81%86%e4%bd%93%e3%81%ae%e5%a4%89%e5%8c%96.html