質問: こちらのジムのプログラムについて強みはどのような点ですか?
回答: 3か月間のサポートを中心に組み立てたプログラムになっています。 これは短期のプログラムと比較すると、圧倒的にリバウンドするリスクが低くなるためです。 3か月という期間は単に減量のために必要な時間というだけではなく、運動の習慣化やそれに対応するための体づくり(代謝の向上、フォームの改善)に最も適した期間なんです。 定期的に測定(体重・体脂肪率・骨格筋量・サイズ等)を行い、トレーニング効果を記録することで、客観的にデータを分析し続くトレーニングメニューを調整してゆきます。 全てのコースを対象に、3か月終了後のお得な継続「メンテナンスコース」のお申込みが可能です。充実したサポート体制をご提供しています。