質問: ダイエット 太ももの脂肪が落ちません(>_<) ダイエット 太ももの脂肪が落ちません(>_<) 筋肉質な脚にはしたくないのですが何か効果的な方法はないでしょうか?? ちなみに普段は脚にクッションを挟みながら腹筋をしたりしています。
回答: 運動でのダイエットですと有酸素系運動(ジョギングやウォーキング等)を行うと脂肪燃焼には効果的です。併せて大腿ですとスクワットを行うと引き締めには効果的です。