質問: 妊娠中の牛乳・卵の摂取について こんにちは。いつもお世話になっています。 今、妊娠9ヶ月なのですが最近になって(遅いですが...)タイトルのとおり牛乳や卵の摂取量について心配になってきてしまい質問させていただきました。 妊娠中は牛乳や卵をとりすぎるとお腹の赤ちゃんにアレルギーが出るということがありますが1日の摂取量の目安や、気をつけたら良いことなど、この件に関して何かわかる方がいらっしゃいましたら、是非アドバイスをよろしくお願いいたします。 ちなみに、 ・私は軽度のアレルギー性鼻炎、主人は花粉症を持っているのみで2人とも食物アレルギーはありません。 ・私は、妊娠初期から現在に至るまで毎日必ず卵1個(だいたいl玉)、牛乳に関してはコップ2杯程度は飲んでいました。
回答: 私も妊娠した時に心配で主治医に尋ねたところ、両親に食物アレルギーがない場合は、特に心配は要らないと言われました。 勿論、摂り過ぎても良いということではなく、毎日バランスよく適量を食べている限りでは、ということです。 私は、牛乳は毎日コップ1杯、卵は不定期ですが1日1個までにしています。 まだ実際に赤ちゃんが産まれていないので絶対とは言えませんが、適量をバランスよく、というのが大切なのでは、と思っています。