質問: 海外生活で、鬱っぽい 英国在住10年を超えました。子持ちの兼業主婦です。一年くらい前から朝早く目覚め将来への不安などで眠れないことが時々ありましたが、最近動作も緩慢になったと思ったら一ヶ月前から食欲もおち、昨日ついに起き上がれなくなってしまいました。心身の不調は自覚していましたが、放っておいていたことを後悔し、今日抗うつ剤を処方してもらってきました。効き目が現れるまで1~2週間。気持ちは落ち込み、でも焦っている感じで何もできません。夫にも子供にも本当に申し訳ないです。月曜日までに仕事に戻れるといいな。でも仕事がメインの理由だと思うので辞めた方がいいのかな。でも辞めたら家計に大打撃。あ~弱い自分で家族に本当に申し訳ないです。鬱になったことのあるみなさん、どうやって回復しましたか?
回答: うつ病の原因は様々ですが、心身共に疲労していると思います。私の場合、中等度まで進行していたため、初診から1か月はひたすら眠っていました。副作用がつらくても抗うつ薬は医師の指示通りに服用しました。薬を飲みながら仕事をしようと思って職場に行きま...