質問: みなさんのストレス発散方法を教えて頂きたいです。 ここのところ毎日旦那と喧嘩をしてしまいます。 だいたいはなんとかその日に仲直りする事ができていますが、旦那が謝ってくれる事がほとんどです。 喧嘩の原因は旦那が家事育児に理解が足りない事がほとんどですが、それについて怒ると、俺にストレスをぶつけるなと言われ、私がすぐに怒る事について責められます。 私は最初は旦那が逆ギレしてるだけと思っていたので、自分が怒る事についてあまり気にしていませんでした。 家事育児が大変でストレスが溜まっている上に、自分勝手な旦那に対してイライラしてしまうのは仕方ない! 旦那が悪い! くらいに思っていました。 でも最近、喧嘩を重ねて旦那が少しずつ歩み寄ってきています。 家事育児は全くしなかったのが、かなり手伝ってくれるようになりました。 旦那にも原因はあったけど、旦那に関係のない育児のストレスまで旦那にぶつけてしまっていたのかもしれないと思い始めました。 私も怒らないように気をつけよう! と思っているのですが、、、 ストレス発散の仕方がわかりません。 全く縁もゆかりもない土地に引っ越してきて、近くに親も友人もいません。 また、息子を1日預けて出かける事に抵抗があり、息子はもうすぐ8ヶ月ですが、全然離れた事がありません。 整体に行く時に旦那に見ててもらう時だけです。 無理にでも息子と離れる時間を作った方がいいのでしょうか? 今の私のストレス発散方法は 買い物 ガーデニング 寝かしつけた後にノンアルビール飲みながらユーチューブ 家族で美味しい物を食べに行く くらいです。 妊娠前はヒトカラして酒飲んでタバコ吸うとスカッとしたんですけど、、、笑 長文最後まで読んで頂きありがとうございました。 みなさんのストレス発散方法を参考にさせて欲しいです^ ^
回答: 私も妊娠前 (嫁ぐ前は) 酒、タバコ、ヒトカラ 夜更かし...配信見たりと 楽しかったです...笑笑 いまは 好きなものを たべたいときに ちょこっと食べるくらいしか ストレス発散が見当たりません...買い物も好きでしたが そこまで興味がなくなり、、(悲し) ストレス発散したいですよね、泣