質問: 本や論文や人の話で分からなかったことが、睡眠(軽い昼寝や夜のまとまった睡眠)や運動(軽い散歩や15km以上のジョギング)の後、分かるようになることがあると思います。または、何が分からないかが分かるようになること。 私がそう思っているだけかもしれませんが。 よろしくお願いします。
回答: アルキメデスの風呂場での発見(体積)のエピソードから... 「エウレカ効果 Eureka Effect」と呼ばれます。 またひらめきの比喩として「創発」「相転移」なども用いられます。 その神経メカニズムは非ストレス下にあるとき(ぼんやり・リラックス時)に働く「デフォルトモード・ネットワーク(DMN)」あるといわれます。 いわば無意識状態での情報処理・統合ですね。