質問: 6ヶ月児 昼寝の仕方と夜の睡眠 6ヶ月になったばかりの男の子がおります。 いつも7時前頃に起きて、9時前後に授乳しています。 授乳からの続きでないと自分からは寝てくれないので、本当は9時の授乳のあとに午前中の昼寝をして欲しいのですが、なかなか寝てくれません。 その後散歩や用事で出掛けてしまうと全く眠ることなく午後になってしまいます。 出掛けず家にいる時も、眠そうに顔をこすったりはするのですが、添い寝や普通に抱っこでは絶対寝てくれず、結局スリングに入れて寝かせています。 午後は12時半から13時くらいに授乳、次は16時くらいなので、14時くらいにお昼寝をしてもらいたいのですが、13時の授乳後に寝ない場合はそのまま起きてしまい、顔をこすって眠いというサインが出たらスリングに入れて寝かせています。 質問ですが、 1.毎日毎日午前も午後も昼寝の時間がバラバラなのですが、きちんと時間を決めて寝かせた方がいいのでしょうか? 眠いというサインを出さなくても、時間を決めてスリングで寝かせた方がいいのでしょうか? 2.昼間はリビングにマットをひいて過ごし、昼寝もそのマットでさせていますが、部屋を変えるなどしてもっと寝るという環境を作った方がいいのでしょうか? 3.添い寝をしてくれないのですが何かコツはありますでしょうか? 4.夜は7時半から8時にお風呂に入れて、9時前には寝るようにしているのですが、この2週間くらい夜中に1~2時間ごとに起きるようになってしまいました。 昼寝の仕方にも影響があるのでしょうか? たんに夜泣きですかね? 宜しくお願いいたします
回答: こんばんは。 もうすぐ2歳の子の母です。 私もその頃から生活のリズムを気にし始めて悩んでいたのを思い出しました。 1.そのくらいの時期の子に「この時間は起きて」と言っても無理だし、起こしてもやっぱり寝てしまうか機嫌が悪くなるだけだと思います。寝たい時に寝かしてやった方が良いと思います。 2.私もそんな感じでした。あまり関係ないと思います。ただ、夜に寝る部屋は別の方が良いと思います。 3.それは個性だと思います。家の子は横にいないと寝れません。赤ちゃんにとってスリングはとても気持ちの良い物らしいです。家の子もよくスリング抱っこで寝てました。 4.母乳で育ててらっしゃるのではないですか?だったら今の時期、夜よく起きるのは仕方がないです。母乳は消化が良くてお腹が減るのが早いのでミルクの子より飲む回数も多いです。そして今は夜も暑いので喉が渇くので頻繁に起きてよく飲みます。健康な証拠だと思って自信を持てば良いと思います。 お風呂の時間も決めているようだし、問題ないと思います。そろそろ離乳食の時期ですね。食事の時間なども意識するようになれば自然に生活のリズムも身につくようになるし、お昼寝の時間も決まってくると思いますよ。 私も悩みながらの毎日です、お互い頑張りましょう!!