質問: 痩せたいのになかなか痩せれません。 ひなちゃんねるのダイエットを試して お風呂上がりには足をマッサージ、 食事は好きなものを食べています。 飲み物はお水かお茶を飲むようにしています。 子供を産んで2年で体重が増え始め、5年経った今では162cm、57キロになってしまいました。 痩せない病気があるとも聞いたことがあるのですが、色々試しても全く体重は減りません。何かの病気なのでしょうか。 ちなみに痩せない病気なのかなと思ったらどこを受診すればいいのですか?内科? 妊娠前の体重に戻したい(妊娠前の体重は46キロ)のですが何を試しても体重が減ることはなく、現状維持か増えるかの2択です。会社の女の人も細い人が多くて姉妹もみんな細いので羨ましいし、隣に並びたくないです。 でもどうすればいいのか分かりません。意見ください。
回答: 痩せないのは食事に好きなものを食べているからしかないでしょう。 運動で消費されるカロリーは30分必死にランニングしても300kcal程度で菓子パン1個かご飯2杯で無駄になります。 食事制限をするかお菓子などの間食をゼロにしないと絶対に痩せません。