質問: ダイエットしてますが、最近になって全く痩せなくなりました!! ただただ疲れました... 停滞期ってやつなんでしょうか...このタイミングでやめるともっと太ると夫に言われて、こわくてやめれません。でもモチベーションがもうなくてつらい💦 食事制限は特にせず、間食だけやめました。 これまで1か月2キロペースで体重が減ってました。 ジョギングとトレーニングを組み合わせて月平均約15000kcal消費なので、2キロ減量は妥当だと思います。 全く減らなくかり(むしろ増える)、走る距離を伸ばして毎日続けても全く変わらず... 約10km強を1時間かけて走ります。 165cm 66kg→59.7kg どうやったら打破できますか。まだ痩せる余地は沢山あるんですが... 疲れた眠い...💤
回答: よく頑張ってるんですね☺✨ むしろ褒めてもよくないですか! ままんさんに響くかは分かんないですが『ダイエットの停滞期はダイエットが順調な証で成功してるから馴れがやってきたんだ。それを乗り越えて、また止まっての繰り返しが成功の鍵です。』と何かでみて何故だか響きました🙂 お役に立たなかったらすいません😭😭