質問: 子供を産んで生理が再開してからイライラが酷いです。普通ならなんとも思わない些細なことでもすぐイライラして攻撃的になってしまいます。自分でも信じられないくらいイライラしています。だけどイライラが止められません。主人や子供、両親など周りにいるあらゆる人に攻撃的になってしまいます。そして怒ったあと子供の顔を見て冷静になると、なんてダメな母親なのだろう、こんなママでごめんなさいと今度は落ち込みます。SNSの幸せ投稿を見るだけでもイライラしたり落ち込んだりします。 しんどいくらい情緒不安定だし、こんな自分が本当に嫌です。授乳中なので薬は飲めません。生理前の情緒が不安定な方はどのように対処されていますか?対処方法などあったら教えて頂きたいです。
回答: 私もPMDD(月経前障害)だと思いました。 毎月やってくる生き地獄はとても辛いですよね。10000歩譲って自分だけで解決するならまだしも、周りに被害をきたしてると思うと心も体もぼろぼろですよね💦 私も妊娠前はこの症状に相当悩まされました。 妊娠を強く希望していたのですが、生理が来ると同時に症状が嘘の様に消失するので、生理が来るたびに何度何度もも安堵しました。 私は友人にこの病気を教えてもらって自覚し、通院を始めました。 もう五年は漢方を飲んでいます。 食事、睡眠、アルコール等に注意しながら、自分の感情に流されないように心がけています。 この気持ちはホルモンのせい!ホルモンが異常を感じさせているだけで、私は私!と暗示をかけるように生活しています💦