質問: 自分は19歳の大学生です。今、僕の幼なじみの子が「うつ病」とも思える病気で悩んでいます。 そういう病気だと思う理由は、うつ病の患者さん方が掲示板などで語るその症状と彼女のそれが 非常によく似ていると思ったからです。彼女は病院には行ってないようです。でも彼女の症状は ひどく、よく「死にたい」とか、「死んだほうがいい」とか辛そうにしています。僕は大学に入り、幼な じみの子とはほとんど会えなくなりました。だから余計に心配してしまいます。彼女はもう長い間 無気力な状態のようです。感情にも波があるみたいで、僕といる時は今のところ少しは落ち着いて いられるそうです。大学にも全く行っていないみたいで、毎日ほぼ家の中で過ごしているみたいで す。たまにメールのやりとりをすると、「人が優しいのは分かってるけど、私が変わらない限り、人を 優しいと思うことはできない。でも思うように自分が変われなくてつらい。頭がおかしくなるまで頑張 ろうと思ってはいるけど、今でも限界感じてるのにぷつって切れたら、私本当に死んじゃうんじゃ ないかなぁ・・・。」などの変事が来て・・・。彼女はそういう病気でしょうか?分からないけど、そうだと したら僕は何をしてあげれば良いでしょうか?してはいけないことは何でしょうか?何もしてやれない のは辛いです。精神科の病院へ行くことを勧めた方がいいでしょうか?どなたか適切な意見を下さい。 大切な幼なじみです。少しでもいいから支えになってあげたいです。お願いします。
回答: うつ病の友達を持ったことはないけれど、アメリカの心理カウンセラーから直接教わったことを経験として書いておきます。まず、「死にたい」ということを口にし始めたら健康な精神状態ではないと思ってください。他の方も書いていますが、「頑張って」などという言葉は返って悪化させる恐れがありますので気をつけたほうがいいと思います。 とにかく、相手の口から話させることが大事です。相手の目を良く見て、ゆっくりと話を聞いてあげてください。そして、こうするべきだ、という強い口調ではなく、ではこうしてみたら?という感じでやわらかく接してあげることが大事です。うつ病になるまでには相当なストレスがかかっているはずです。時間をかけて治してあげてください。 それにしても、その友達はあなたのような友達を持って幸せな人だと思います。大切にしてあげてください。