質問: 聴覚過敏です。職場で耳栓をしたい。 アラフォーの専門職です。・電話のベルは聞き逃さず・男性の大きい声と、子供のような甲高い声はシャットアウト・できれば、肌色など目立たない色という耳栓は無いでしょうか?また、聴覚過敏の症状をお持ちの方はオフィスでどのように過ごされているでしょうか。教えて下さい。昨年転職したのですが隣のチームが、年齢層が低いせいか私語が多いです。ここ数週間そこのチームが忙しくワイガヤ的な打ち合わせも多いので常に何か話しています。職場は殆ど男性ですがそのチームに一人、アニメ声のよく通る声の女性がいて私語も多い方なので私には苦痛です。・あえて、その私語の仲間に入る・作業部屋にこもる(特定業務のための部屋。但し不必要に占有してる人もいる。)などやってみたのですがいつでも使える対応策ではありません。私は一旦集中が始まれば、かなり高い集中力を維持できるタイプですがその状態になるまで、あるいはふと集中が途切れたとき耳に入る会話が、雑音ではなくて意味のはっきりした言葉として頭に入って来るので頭がごちゃごちゃしてきてとても辛いです。もともとメンタルが落ちた時や疲れたときに聴覚過敏になりがちで夏に上司が替わったり、他人のせいで仕事が致命的に遅れたり、職場で失恋したり...など落ち込むこと続いており、それから鬱っぽいのですが、音のストレスが拍車をかけています。ただでさえ私を弄る人(他の部署の年下女性)がいて嫌なのでできればあまり変だと思われない方法でなんとかしたいんですが...。仕事に集中するのを最優先にしたいと思います。
回答: 耳線よりはヘッドホンのほうが良いと思います。電話はphsならバイブレーションにできないでしょうか。光と振動を活用したほうが良いと思います。