質問: 今月で3ヶ月になる娘がいます。 もう3ヶ月になるので生活リズムをしっかりやっていかなくてはと思っているのですが、娘はお昼寝をほとんどせず寝てくれても長くて1時間で起きてしまいます。 授乳中に寝るので腕の中でしか寝てくれないのですが... なので朝は寝たいだけ寝かせてしまっているのですがそれはよくないですかね? 朝起きる時間はまばらなのですが夜寝てから1度起きて添い乳をするとまた寝てしまい次に起きるのが早くて9時、遅いとお昼過ぎまで寝ています。 寝すぎかと思うこともありますが昼寝をしないならいいのかなと思ってしまっています。 夜は18時か19時までにはお風呂に入れミルクをあげるのですがこそから寝るまでにかなり時間がかかります。 飲みながら寝ることがあるのですがすぐに起きてしまい、全て飲んでも寝る気配は全くなく... 寝かしつけをするのですが寝ないのでしばらく遊ばせてしまいます。 グズりはじめてからは添い乳をするとやっと眠くなり寝てくれる時もあるのですが、必ず30分か1時間後に1度か2度起きてしまいまた添い乳をしてやっと朝まで寝てくれている状態です。 毎日こんな感じなので早くても10時、遅いと夜中の3時まで寝てくれない時があります。 ミルクの後そのまま寝てくれる時も助かるのですがどのようにしたら良いのか分かりません。 長くなりましたがアドバイスをお願いします!
回答: 私は新生児の時はとにかく昼夜の区別をつけることに専念しておりました! 深夜は毎日三時間弱で起きてしまうのでいっそのこと早くリビングに行かせて昼夜を区別させようと6時に起きてました。とても眠かったですが(笑) 間もなく3ヶ月半になりますが、お昼寝は11時頃、14時頃、17時30分頃に30分程度(自ら起きます)しております。 基本寝かせるときは寝る起こさないといけないときは授乳中であっても起こしてます! まずは色々なことを強弱付けてみてはいかかでしょうか?✨