質問: 妊娠中のダイエット いつもこちらでお世話になっております。 ずっと赤ちゃんが出来たら、ここで産みたいと考えていた病院がありましたが、なんと私が肥満なため受け入れしてもらえないようです。 もらえないようというのは、そこの病院のhpに肥満の方などリスクの 高い人は受け入れできない場合があると記載してあったので メールで、自分の体重と身長を書き込んで可能かどうか聞いたところ 返信では、今の段階で受け入れているbmi値がギリギリで 妊娠中の体重増加を考えると、総合病院へ行ったほうがいいとのことでした。 やはり肥っていることはお産にも大変な リスクがあること痛感しました。 そこで質問なのですが、妊娠中でも体重減しても問題ないのでしょうか?1日の摂取カロリーを1200キロカロリーとかにして・・・。 軽く無理しない程度にウォーキングするとか・・・ よく、妊娠から出産までに7キロぐらい増えるのが理想と 書いてありますが、あれは正常の体系の人のことだけですよね? 肥満の人が7キロも増加したら大変ですよね・・・。
回答: 妊娠中にダイエットは困難だと思いますよ 子供の栄養のためにバランスのよい食事が求められますし、普段ならやせるレベルの食事でも妊娠中だと体重が増加(もしくは横ばい)するのもよくある話ですし、妊娠中は食欲が増すのでそれを我慢するのは精神的負担が相当だと思います。 理想の増加体重については、出産時の子供の体重が約3キロ、羊水・胎盤などで約2キロといわれており、母親が1キロも太らなくても5キロは増える計算になります。ですので、体重の多い方でも7キロ増でしたら順調といってよいと思います。ですが、妊娠中の体重増加を7キロに抑えることは相当大変だと思います。10キロ超えることもざらです。なにしろ、食欲は増すし、食べた分がしっかり体重に反映されます。私の体験ですが、普段は好きなものを食べても太らない体質なのですが、妊娠中は結婚式などイベントがあるたびに体重が1キロ近く増え、1ヶ月で2.7キロ体重が増えてしまいました。 お医者が言われたのは、体重増加が7・8キロに抑えられるのならば受け入れられるが、10キロ近く増えてしまった場合ハイリスクになってしまうので、総合病院のほうが安全策だという事ではと思います。 これは個人的な意見なのですが、最近、低体重時の集中治療室が足りないなどの話がよくニュースになっています。ハイリスク出産になってしまった場合早産の可能性も高くなります。万一の場合に、たらいまわしにされるリスクを低減するためにも、新生児集中治療室のある総合病院の患者になっておいた方がよいと思います。飛び込みよりも受け入れてもらえる確率が上がります。私は2ヶ月早産で子供を出産しており、最近のニュースを聞くにつけても、万全の体制で臨むのがよいのではとアドバイスさせていただきます。