質問: adhdかもしれないけど...同じ心境の方いますか? 27歳女です。adhdかもしれない、と思っているのですが、診断を受けてもしょうがないと思っています。諦めもあり、ポジティブな意味でもあります。同じような心境の方がいましたら、毎日どうやって自分を鼓舞しているか聞きたいです。私の症状は以下の通りです。小さい頃から忘れ物がひどい(前日に親に言われても玄関に置いても忘れて出かける)宿題を全然提出できない(これは大学生で克服しましたが、後回し癖があります)思った事をそのまま言ってしまい相手を嫌な気持ちにさせてしまう(なぜ嫌がられたのかすぐには気付かない)朝寝坊・遅刻癖(早く起きていても遅れる)音楽を聴いていないと集中できない逆に過集中になると休憩もしない社会人になってからはいつものルーティーンですら突然忘れる(ファンデだけ塗り忘れて外出、毎日するべき仕事をせず帰宅するなど)ことがしょっちゅうあり、気付くといつもゲンナリします。メモを書いても、メモを書いたことすら忘れることもあります。ひとつの仕事が終わっていないのに次々他の作業が気になって、できもしない同時進行をしようとすることもあります。「忘れる」ということが私の中で一番ショックを受けている問題です。それでも、書類のしまい方を工夫したらぐっと仕事しやすくなったこともあるし普通の人ならしないだろうという失敗も、毎回毎回失敗するわけじゃないんです。でも、失敗する内容はやっぱり「忘れる」という似たり寄ったりの原因で。自分も予想できないタイミングで「なんでまたこんな事...」と落ち込んだり自分に腹が立ったりします。adhdと診断されても仕事を続けられている方、診断してもらう気はないけど悩んでる方、毎日どうやって自分を励ましていますか?最近わたしは、過去の自分は許して、未来の自分は許さないつもりで頑張ろうと思っています。
回答: と同じ状況です。忘れ物失せ物は日常茶飯事で、保育園時代はリュックごと忘れていましたよ。小学生のいま、ランドセルを忘れることは今のところありませんが。朝弱いのもadhdの人には多いです。そして早く起きていても、毎日遅刻しています。気が散りやす...