質問: 生後11ヶ月、、、 お昼寝の回数に悩む、、、。 ずっと2回でやってきたけど、最近寝つきが悪くなり、グズグズが続くと結局授乳で寝かせちゃったり。。。 これじゃあかんと、今日初めて昼寝一回にしてみたけど、それはそれで眠そうだしグズグズする時間帯もあったりで、、、 まだ早かったかなぁ。 もう少し二回で行った方がいいかなぁ。 一歳からは朝寝なくすってよく聞くし、もうそろそろだけどな。 昼寝二回の時は、、、 10時から1時間 (30分で起きてきた時は寝起き悪くしばらくグズグズ) 14時半から1時間 (14時に寝かせたくてもグズグズして寝ない) 20時就寝 今日一回にした時は、、、 11時に離乳食 (眠そうにしてたので早めに始めた) 11時半に寝かしつけ (眠くなりすぎたのかグズグズと泣き出し、結局授乳で寝かす) 13時半起きる 19時就寝 (寝かしつけ時に激しく泣いたから、疲れすぎちゃってたのかな、、、) 11ヶ月ってちょうど変更時期なんでしょうか、、、 みなさんも同じく悩んでいますか?
回答: 私も同じ同い年の子供を持つママです(* ́ ̆`*)♡ うちもぐずりがはげしかったので最近午前寝から午後寝にかえて生活リズムの調整をし始めました😄 七時起床 9 時半から10時ごろから朝寝20分から30分 12時まで児童館や近くのスーパーなどお出かけ 2時 昼寝2時間ほど 8時半 就寝 で朝まで寝ます。 私が思ったのは昼寝の時間もですが活動が重要だと思いました(* ́ ̆`*)♡児童館まですこし遠いですが毎日歩きでいっています(笑)どうしてもな時はスーパーなどのキッズスペースで遊んだり(* ́ ̆`*)♡ いつもと違う場所や他のお友達とのかかわりなども刺激になるし なにより動くので疲れるのかなと思います😄いろいろ悩みますが子育てがんばりましょうね♥