質問: 参考になる回答くれた方知恵コイン 500お譲りします
回答: 昨日爆食いしたからと言ってすぐに身になるわけではないので一日暴食したくらいでは体重にそれほど変化はありませんよ あとピザは太るイメージですが上に乗っている具材は糖質の少ない物ばかりなので、そんなに悪影響を与えるものでもありません Mを2/3という事であれば食パン3枚分くらいしか摂取していないことになります ---- むくんでしまうのは今現在の体は代謝のサイクルがまだ確立されていないからです 食事のコントロールと適度な運動で正しいサイクルになってくればむくみも自然となくなります --- 今の現状がどのくらいなのかは不明ですが、今より痩せたい!という事であれば何らかのダイエットは必要ですかねー 私が得意なのは糖質制限ですが、宜しければ相談に乗りますよ