質問: 剣道についてです。 大人から剣道はじめました。 質問がありまして、自宅ではどのようなトレーニング(素振りなど)ふくめてされてますか? メニューなど教えてください。 みなさんのいいと
回答: できれば筋トレしたほうがいいですが、私は続かないのでしてません^^ しいて言えば、階段を上る時や電車に乗ってる時にかかとを上げてふくらはぎの強化とバランス感覚の強化くらいです(強化になるかどうかは不明) 大人になってからの剣道ですから、やりたい事をやればいいと思いますよ。 好きこそものの上手なれ。やりたい事やって興味が膨らめば理解も増します。 剣道雑誌を読んだり、試合観戦したり、剣道のことわざや教えを調べたり、防具のカタログながめたり、自分が興味がある事ばっかりしています。 唯一の自分ルールは、毎週の会の稽古はなるべく休まない。これだけは自分に厳しくしています。 自宅でのことは毎回の稽古へのモチベーションアップかな。 継続は力なりで、無理そうなことはせず、コツコツでも長く続けられるようにしています。