質問: 私には双極性障害という軽い障害があります。
回答: 双極性障害は無理をしない方がよいと思います。 デイケアもよいですが、人間関係が難しく、かえって病気になる場合もあります。 できれば、自宅でできる何かしたいことを見つけたほうがいいと思います。