質問: 痩せている人に聞きたいです。 (BMIが16くらいの人) 一日の食事メニューを教えてください。 朝、昼、夕、間食など・・・ また、よければ回答者さんの身長、体重も 教えてください。 よろしくお願いします<(_ _)>
回答: 身長169cmですけど、以前、不健康だった頃に47kgまで減った時期がありましたね。BMI16.5だったわけです。 朝食わない、昼おにぎり二つ、夜きつねうどん、ビール1リットル、てな感じでした。無謀なことに、それでも1日10kmくらいは走ってました。続けてたら今頃生きてないでしょうね。