質問: ヨガニードラ(陰ヨガ)と仰臥禅(臥禅・寝座禅)とは、同じものでしょうか。 微妙に違いますか? また、リラクゼーション効果が得られるためのオススメのBGM, 音楽があったら、教えて貰えませせんか。
回答: 同じものではないでしょうか。