質問: 私は気分の浮き沈みが激しいです。昔からですが嫌なことがあると何にもする気がなくなってしまいます。例えば旦那と喧嘩したりすると気分が沈んで何もしたくないです。強くなりたいです。そんな風にならず強い人どうゆう風にモチベーションを上げたりしてますか??アドバイスをお願いします。
回答: 私もそうです💧アドバイスではないですが、とりあえず何もしずに寝ます。寝ると少し気分が治ります😅笑 強靭なメンタルがほしいですよね〜。