質問: こんにちは、質問なんですが気落ちしてる時って何もしたくなくなりませんか?でも体動かした方がいいんですよね、でもお昼に起きたりズーット何もしてなかったり、みなさんは、気落ちしちゃった時って、どんな気分転換しますか? ちなみに何かしようと動いてもまた悪いことが起きたりしません?
回答: 気分転換といえるのかどうか知れませんが、思いっきり、これ以上はないっていうような暗い映画や音楽を鑑賞しますネ。中島みゆきを聞いたり、蛍の墓なんかを見たり.. 落ち込んでいるときは、明るい曲で気分を明るくって考える人が多いのですが、本当に落ち込んでいるときは逆効果となるのです。 世間はこんなに楽しそうなのに、自分は..という対比で考えますから。逆にもっともっとドロドロに落ち込んでしまうような歌や映像は自分の現在の状況をマシに見せてくれるもので、結果的に心が軽くなりますから。 一度お試しください。 以上Kawakawaでした