質問: 過剰な食欲 生理前の過剰なほどの食欲に悩まされています。食べても食べても満腹感を感じず、いつもこの時期になると食べ過ぎてしまいます。生理は毎月必ずあり、その度に同じことを繰り返してしまいます。食べすぎた後は胃がムカムカして食べたことを後悔します。なら食べなかったらいいのですが、どうしてもこの食欲を止められないんです。しかもこの時期は過剰なほどの食欲と共に便秘も患います。あと、些細なことでイライラしてしまいます。そして何もかも面倒に感じてしまうんです・・・ どうしたら少量の物で満腹感を得られるのでしょうか?あと、便秘は生理前と関係があるのでしょうか?それともあたし自身の体質の問題でしょうか?最後に女性の皆さんはこのイライラすることをどのように解消されていますか? まとまりのない文章ですみません。
回答: 家の娘もやっていますが、カロリーを計算して食べています やってみたら、でも食べたければ食べても仕方ありませんね 食べない時を作ってみたらどうでしょう、参考まで