質問: 間も無く生後5カ月になる娘のことです。 朝寝や昼寝の時に必ず寝始めてから30分で一度起き、再び寝入るのに苦戦しています。 同じ月齢のママ友に聞くとみんな30分で一度起きるみたいなんですが、1時間続けて眠るようになるのはいつ頃でしょう?また何か対策はありますか?
回答: 寝る場所の固定をしていました。 朝寝は1階のリビングの子ども布団で。 昼寝は寝室のベッドで添い寝で寝る。 朝寝は30分〜1時間ほど。 昼寝は2〜3時間ほど。 息子も夜に何度も起きてしまう、睡眠退行があったのですが、ベビーベッドをやめ、添い寝でとんとん寝せるようになってからはまとまって寝てくれるようにはなってくれました。 昼間たくさん散歩行ったり遊んだりすると夜よりぐっすり寝てくれます。 朝寝と昼寝の時間もだいたい決まっているので、時間と場所をなるべく一定にしてみてはどうでしょうか。