質問: みなさん仕事で嫌なことがあったり、失敗したな〜って落ち込んだとき、どうやって切り替えたり忘れてますか? わたしは結構気にしてしまうタイプで、今日も家に帰ったあとふとした時に思い出して、あ〜😱っていう繰り返しでした😭息子に申し訳ないと思います...。 いい切り替え方や忘れ方あれば教えてください!!
回答: 私も落ち込むタイプです💦 ミスを改善するのも大事ですが、自己肯定感を下げないのも大事だなと気づきました。 R25のひろゆきさんのyoutubeみて昨日元気もらいました!無敵になる方法みたいなやつです!笑 最悪のシュミレーション「仕事はまず絶対うまくいかない」と思っておけばちょっとうまくいったらラッキー!自分すごすぎるー!みたいな笑✨ ポジティブすぎて元気になりました!