質問: 躁の状態について(長文です) 躁鬱病についてアドバイスをお願いします。 現在、はっきりとした病名は告げられていないものの、長期の過労と極度のストレスからくる鬱病に掛かっております。 すでに休職して5ヶ月目に入ります。回復に向かって減薬段階に入っています。抗鬱薬は少しずつですが減薬段階に入ったのですが、眠剤が増えてしまい少し落ち込んでいます。 当初、鬱病になったころは夜眠れず、朝方寝て起きれない → 朝起きるのが困難 → 休職(様々な鬱病の症状が発症したため:入院も) → 過眠(二ヶ月以上寝たきりに近かったです)→ 日中少し動けるように → 眠気は残るもののある程度日中動ける ここまできました。まだ他人の目を気にしたり、朝起きられなかったりと完全回復はしていません。でも、いい方向に向かっていると思います。 しかし、ここにきて夜眠れない状態が続いています。徹夜です。日中寝てしまうと、夜眠れなくなるからと日中は出来るだけ我慢するのですが、そうしても三日以上続くと体力が持ちません(ただでさえ体力が落ちているので)。そうなると昼寝てしまい、夜起きている、となってしまいます。 躁鬱病と診断されたわけでもなく、躁状態を経験したことが無い(自覚が無いのかもしれませんが)のですが、もしかして夜に「躁」状態になっているのでしょうか? 買い物のことを考えたり、旅行のことを考えるのはいつも夜中から朝方です。そのときは気持ちが高揚しているのが自分でも感じ取れます。気分の高揚が先か、考えが先かは場合によりけりです。悪い考え(不安や焦燥感など)のときもたまにあります。 以前自分を見失ったとき(一過性の解離状態)、夜に自分の知らない間に高額なものを買っていた経験があります。 医師が言うには、「それはずっと我慢をしてきた反動であって、すぐにもとに戻ります」と言われ、実際入院して退院してみると、夜中に勝手に買い物していることはなくなりました。でも、夜にネットで買い物する癖は抜けきっていないようで、たまに安い本とかですが買ってしまいます(自我はあります)。 ここ一週間ほど、夜に眠れず徹夜続きの毎日で、そのときの状態を自分なりに解析してみるとどうも「躁」状態ではないかと思ってしまいます。 実際、躁鬱病を経験なさった方、有識者の方にお聞きしたいのですが、私の今の状態は「躁」状態なのでしょうか? 長くてしかも脈絡の無い文章で申し訳ありませんが、アドバイスの程よろしくお願いします。
回答: 実際このところ鬱病が増えていますね。これはギスギスした社会が、この病気を増やしていると思われます。戦時中、あるいは敗戦時には、あまり見かけなかった病気のような気がします。それだけ人と人との繋がりがあったのでしょう。 鬱の状態が、反動的に躁状態になられておられると思われますが、あまり気になされない方が好いかと思います。それから、睡眠は充分とって下さい。私なども睡眠剤を使用しておりますが、それでも6、7時間位です。でも、朝起きるとスッキリとした気分になります。これも一つの慣れだと思います。 もう一度、医師と相談なされたらいかがでしょうか。躁鬱病にかかった人は、どうしてもマイナス思考になりがちだと思うのです。もっと前向きになられて、あっけらかんと歩まれたらいかがでしょうか。だってあなたは幸せになるために生まれて来られたのですから。 行者さまは一心不乱に山道を駆け上り、走っておられます。でも、谷間のせせらぎに咲く、名も知れぬ可憐な草花を愛でる余裕がありません。 この余裕こそが人にとって大事な時期なのです。この時期にこそ学ぶべきことが大きいのです。 この一瞬この瞬間はもう二度と返って来ないと(事実そうであります)お思いでしょうが、あなたはまたこれまでもそうであったように、数百年後には生まれ変わって来られるのです。ですから、自然体でいきましょう。自然体が、一番好いのです。 ついでに申し上げますと、この地球系霊団の総人口は、440億人といわれています。当然あなたもその一人です。少しづつ余裕をもって頑張りましょう。 ご回復をお祈り申し上げます。