質問: 不幸や劣等感、劣悪な環境などに腐らされないためには 私はコンプレックスを利用し、昇華したい・劣等感をバネにしたいと考えています。しかし、実際には行き場の分からない怒りや悲しみに苛まれて逆にコンプレックスによる妨害を受けてしまっています(心理学的には実害があるからこそ「コンプレックス」なのですが)。 ネガティブな思いに心を支配されないようにするにはどうすればいいでしょうか。
回答: どのような怒りや悲しみなのかが不明ですので 難しいのですが......とりあえず、 河合隼雄さんの『コンプレックス』を 読んでみることをおススメしたいです。 他、メンタルブロックのクリアのし方なども 知ってみれば質問者さまのお望みのことの実現に 役立つでしょう。とりあえず、いくつかのテーマで 【特性要因図=魚の骨=石川ダイヤグラム】を書いて 検討してみませんか。特性要因図の書き方は 検索すれば解ります。 ご両親や他のご家族との人間関係が良好で、ミネラルや ビタミン類を含めた栄養のバランスのとれた食事が 摂れているのであれば、救いがあります。 防腐剤等の添加物が含まれている食品を摂取しないように していれば......徐々に、負のエネルギーに影響されることが 軽減されてくるでしょう。 なお、負の感情のジャグリングがお好きというのではないのであれば、 スパッと気持ちの切り替えができることも重要な器量の1つですので、 神経症っぽい思考パターンを変えることから始めてみるのも 宜しいかもしれませんよ。 自身のインナーから生じた問題の答は必ず自身のインナーから 見つかりますので......進めてみてください。 good luck!