質問: 2ヶ月になる子供の睡眠時間について 初めてメールします。10月中旬に女の子を出産しました。日々初めてのことだらけで、悪戦苦闘中です。今一番困っているのは、抱っこして、やっと寝かしつけても30分足らずで起きてしまうことです。昼夜かまわずです。病院から退院してからの1週間ぐらいは、昼間は3~4時間程度寝てくれてたこともあ会ったのですが・・・。なので、夜は抱いたまま寝てる状態です。(こうすると3時間ぐらいは連続でねてくれるので・・)これはだきぐせなのでしょうか?こんなに寝なくてへいきなの?と心配してしまいます。なにかいいアドバイスがあれば、よろしくお願いします。
回答: こんにちは! ご出産、おめでとうございました!! >今一番困っているのは、抱っこして、やっと寝かしつけても30分足らずで起きてしまうことです。昼夜かまわずです。 これは大変ですねえ。 生まれて間もない赤ちゃんの場合、睡眠のサイクルがちゃんとできていませんので 朝昼逆転したり、なかなかまとめて寝れなかったりと、いろいろ大変なようです。 うちの子の場合、入院中は、赤ちゃんのいる部屋が明るかったので 明るくないと眠れず、完全に昼と夜が逆転していて、もどすのに 3ヶ月くらいかかって大変でした。 また最初の子供は、静かな環境にさせすぎたため、ちょっとでも 物音がしたら(たとえば玄関のピンポンが鳴る)起きたりしたので、 ある程度のうるささに慣れるようにしたほうがいいと思います。 3人目なんか、隣の部屋でアンパンマン見ててもぐっすりです(笑) あと、赤ちゃんはものすごくデリケートなので、例えば下着のなかに 髪の毛が1本はさまっただめでも、眠れなかったり、服装が厚くて 寝汗をかいたりしてもすぐに起きてしまったりすることば、よくあります。 寝る時の服装はあまり厚くないほうがいいと思います。 背中にガーゼハンカチを1枚いれておいて、汗をかいたらそれだけ さっと取る、という方法もなかなかいいので試してみてください♪ あと、赤ちゃんがないたらお母さんとしては気になっちゃいますが 赤ちゃんは「泣くのが仕事」だそうです。 多少泣いても、しばらく様子をみて、あまりひどく泣くようだったら おっぱいをあげるとか抱っこするとかにしてあげたらいいと思います。 ストレスが溜まっているかも知れないので、1日にほんの5分でもいいから たくさん服を着せて、ちょっと近所を一周してみましょう♪ お外の空気に触れると、また赤ちゃんも発見があって楽しいと思います。 いろいろ慣れない育児で大変でしょうが、頑張ってくださいね!!!