質問: いつもお世話になっております。現在7ヶ月25週6日の初マタです。一昨日妊婦健診でした。ベビーの推定体重は994gで先生には順調に大きくなってますよ。ママの血糖値、血圧も安定していますと言われ、ホットしましたが、私の体重の増加についてとことん注意されてしまいました。身長162cm、12月9日59.6kg。12月19日60.9kgになりました。情けない事に食事制限を考えましたが、お腹が空くと無意識に食べてしまい、適量も分からないのです。妊娠前は54kgで既に7kg増なんです。悪阻は軽く体重はそんなに減りませんでした。私の体重ご増えれば増えるほど赤ちゃんも巨大になって産道も狭くなるので難産になると聞いているので怖いです。それでも食べたい欲求が止まらなくて毎日辛いです。主人にも元気なくなったと心配されました。仕事もしてるので運動不足ではないと思いますが、食べたら食べた分増えていっているように思います。皆さんの体重管理の方法を教えてください。
回答: あたしは妊娠前の体重55キロで今60キロです。 体重増えないように、サラダ食べたり間食我慢したり散歩したりしてます。 でも週一で間食の期間を設けないとストレスにつながるので週一だけ間食オッケーにしてます!!︎