質問: なぜ痩せないのだろう? 40代主婦です。食事には気をつけていて朝は十八雑穀米と卵焼きを食べ昼はダイエットクッキ―。夕食は十八雑穀米と黒豆野菜サラダやおかずを食べています。あまり肉は食べません。間食もほとんどしません。お風呂あがりは青汁牛乳を飲んでいます。おかげで健康です。でも身長152センチで体重64キロあります。正社員で仕事していますが仕事では座ることがほとんどなく動いています。なぜ痩せないのでしょうか?遺伝?母も太っています。どこが悪いか教えてください。
回答: ただ単純に、食べる量が多いのではないでしょうか?菜々子さんのお話を読んで、私のお姑さんのことを思い出しました。義母はとても食事に気をつけている人で、「体にいい」ものを厳選して食べています。料理も上手で、インスタント食品などいっさい使いません...