質問: 認知療法・認知行動療法とは?
回答: 認知療法とは、ベックによって提唱された精神療法の一種です。もともとは、うつ病患者への治療法として考案されました。うつ病患者の多くは「みんなが自分を嫌っている」「どうせ自分に明るい未来はない」といったネガティブな思い込みにとらわれています。物事の多くを悲観的にしか考えられなくなるので、治療に対しても協力的な姿勢を示してくれません... 続きを読む