質問: ずっと脳をいきいきさせる方法! 最近、人の言っている話の内容を一度で飲み込めなかったり、おととい食べた物をすぐ思い出せなくなったりなど脳がちゃんと動いてくれてないなと思うことが度々あります。もっと脳をイキイキさせたい!!と心から思います。そしてそれを死ぬまで維持したいです。その為に今からできることってなんでしょうか?私がしている事は、運動(ジョギング)と自己啓発の本を読んだり、日々心を込めて生活する事です。でも自分のしたいことしかやってないので、もっと今までやった事のないようなことにも挑戦したいです。皆さんが何か心がけていることがあれば是非教えて下さい!
回答: 築山さんという脳の専門医が書かれた「脳が冴える15の習慣」という本がオススメです。買ったのですが、母にあげてしまったので手元にはないのですが ・視線を動かす パソコンやテレビなど長時間見つめすぎない。 ・緊張感をもつ ・初めてのことに挑戦す...