質問: 最近食欲が止まらないのですが どうすれば抑えられますか? 少し前までは無理するわけでもなくそんなに食べずに済んだのですが ここ数日は止まりません おなかいっぱいでも食べたくなってしまいます
回答: もしかして生理前じゃないですか? 自分は普段は小食ですが生理前の1週間は呆れるくらい大食いになりますよ。 ホルモンバランスの変化によって女性は生理前症候群(PMS)で大食になる人が多いです。 食べても満腹感がなくなるのでどんどこ食べれてしまいます。異様に甘いものや油っこいものやジャンキーなものが食べたくなったりもします。 ホルモンの仕業は理性ではどうにもしがたいので食事の前にサラダを必ず食べるとか野菜たっぷりのスープを飲むなどしてはどうでしょうか。もし生理前症候群(PMS)ならそれを知るだけでも気が楽になると思いますよ(^^)/