質問: 自律神経失調、不安神経症、不安障害があるのですが、気圧や湿度の過多などで体調に影響が あるように感じられます。5月・6月の不安の少ない乗り切り方ってご存知ないでしょうか?
回答: 気圧の変化、太陽光線、季節の変わり目、メンタルだけではなく 頭痛など たくさんの方が苦しみます(T_T) お仕事などは されていますか? そうでなければ 趣味でなくても したいことをする。 1日ゴロンでも いいと思いますよ。 好きな音楽を聴いたり、いい香りのアロマをしたり... がんばらず その波に乗り 乗り切りましょう。 最悪、その時だけ お薬を変えるか増やすかですけどね!(b^ー°) ちなみに 私は境界性パーソナリティ障害です。薬物治療はその場しのぎしかならない 障害です。 まだまだ 処方されているお薬も軽い物ですから うまく乗り切れる方法が見つかるといいですね♪