質問: 自己肯定感の上げ方 こんにちは。スペースお借りします。相談内容はタイトルの通りで、自己肯定感を上げたいです。幼い頃から心配性な性格に加え、長年付き合っていた元彼から性格や行動へのダメ出しを多くされていた影響から、自分に自信が持てずにいます。ダメ出しの内容が彼の支配欲からくる理不尽なものが多かったとは分かっているのですが、それでも6年近くあれこれ言われてたので自分の行動や言動にすっかり自信がなくなってしまいました。(ちなみに彼からは、私の甘え下手なところや、責任感の強いところ、家事の細かい指摘など言われていました)でも、付き合う相手が「自分なんか...」と後ろ向きな人だったら自分でも嫌だと思うので、少しでも自分に自信を持って次の恋愛に向かいたいと思っています。年の瀬にアドバイスをもらい、来年から新しい気持ちで頑張りたいです!助言を頂けると幸いです。
回答: 私もつい最近まで、ひどいものでした。機能不全家庭で 親からも罵られ毎日 怯え学校では、いじめ。同級生・担任からも罵られ。出来ないことも多く どんどん追い込まれました。出来ない→ダメな私→自信がない 余計に出来ない悪循環でした。しかし、40代...