質問: お腹の脂肪をなくしたい! 全体的なスタイルとしては太っていないのに、お腹だけはポテっとしています。 腹筋などやっているものの変化が見られません。専門家のご意見をお聞きしたいです!
回答: こんにちは! 腹筋はどの様にしておりますでしょうか。 腹筋の際にひねりを加えることで、左右のお腹にも負担を掛かり効果は増加します。 また、どれだけ回数をこなすかよりは、継続することの方がとても大事です。 少ない回数でも良いので、毎日3ヵ月は続けてみると効果は出てくると思います。 頑張ってください!