質問: ダイエットについて 8時間ダイエットに興味あります! 痩せた方いますか? 空腹が長いと身体が飢餓状態になり、かえって太る説あったり迷ってます😣 10キロ痩せたいです! オススメありますか?
回答: 私は10〜13時間ダイエットしてます! 空腹時間が長いことで、毎日「プチ断食」みたいな状態になります。 飢餓状態にはなりませんのでご安心を(笑) 私は朝食を抜いて、最初に口にするのは昼食です! (お茶・水は除く) 2〜3ヶ月で5キロ痩せました👍