質問: 双子育児に疲れ、うつ傾向があると心療内科で診断されました。 4月から双子を保育園に入園させ、少し経ってからパートを始めて気分転換になっていたのですが、最近息子が発達障害の疑いありと先日療育センターで言われました。保育園ではまだ特に何も言われてないものの、先のことが色々心配になったり私自身が落ち込んでしまいました。。 仕事も仕事内容は楽しいですが、合わない人がいて最近は仕事に行くのが辛いです。。何もかも疲れ、やる気がせず、一体どうしたら良いのかわからなくなってきてしまいました。。 アドバイス頂けたら嬉しいです。
回答: 一番今不安でストレスになっているのは発達障害の疑いが出てきたことですよね。 不安になりますよね、でも双子は発達が遅れやすいので、きっと同じような診断を受けた双子さん多いはずです。 きっとのんびり成長してくれているはず、本人たちが楽しそうに毎日過ごしてくれていたらそれで良いかなと思い、まわりと比べて遅れていても気にしないようにしてます。 双子育児、鬱になりやすいです。私もずっと続く寝不足や疲れからか鬱のような症状が出てきてしまい、薬を飲んでいます。 何事もなるようになります😁 夜は眠れてますか?疲れがたまってませんか? 疲れがたまると気持ちが沈みやすくなります。 自由に楽しめるゆっくりできる時間が増えると疲れもとれてきて、前向きになれるようになりますよ😄😊