質問: もうイヤ!!どうして痩せられないの!! 酔っ払ったいきおいで書き込みしています(すみません)どーーーーーしても、痩せられません!!というか痩せてもリバウンドしてしまいます!!カロリー計算をきっちりやり、1年かけてゆっくり6キロ落としました。時間をかけて落とした体重は、そう簡単にはリバウンドしない...と思いきや、仕事のストレスであっというまにリバウンド+2キロ。。。小学生の頃からダイエット→リバウンドを繰り返しています。精神的につらいときに食欲に火がつく、タチの悪いタイプです。最近は年とともに(30代です)やせづらくなってきました。。。もうどうしたらいいかわかりません!!ダイエットの知識は山ほどあります。結構理論派です。痩せる行動力もあります。でもリバウンドしてしまいます!!人目をはばからず泣き叫びたい気分です(泣)あー ちょっとスッキリしました。お目汚しですみません。ヨッパライの愚痴でした。明日からまた、ダイエットがんばります。筋トレを少し強化しようっと。。。
回答: それはまったくダイエットに成功してるとは言えませんね。せっかく痩せても元に戻ってしまうのでは意味がありません。痩せる行動力はあってもキープする行動力がないのでは意味がありません。リバウンドしてしまうのはなぜ?どういう行動をとると太るの?スト...