質問: 陣痛中のいきみ逃しが一番辛いという経験談をよく聞くのですが、経験者の皆様、いきみ逃しのコツ教えて頂けますか? 呼吸法 気の紛らわし方 テニスボール 自分への言い聞かせ etc... 何でもよいです! よろしくお願いします!
回答: なんというか、ほんと自分との 戦いです...言い聞かせて フーフーって感じです! 頭はクラクラで腰は砕けそうで あんまし覚えてないですけど とにかく叫んでました まだーまだーって^^;