質問: くだらない事でキレるのやめたいです。 朝ごはん用意していて台所に何回も何回も来てなにかちょうだいと騒がれ あーちょっと待っててよー 今作ってるんだってば もーうるさいんだけど待っててって言ってるじゃん! とかイライラしちゃってそんなことばっかり言ってたら旦那にそんな言い方しないでよと強く言われました。 ここで反省できたらよかったのですが旦那に言われたことにムカついて我慢できなくてヒステリックになって 私だってこんなこと言いたくない だったら助けてよ!とか言いながら大きな声で言いながら持ってたゴミ投げつけました。 そしたら暴力はやめろよ!なんで投げるの?謝れよ、あとそんなヒステリックになるのもやめなよと言われました。 早く会社行けよと私が行って旦那はそのまま会社に行ってしまいました。 子供の前で思いっきりこんなことしてしまって申し訳ないです。今日のごはんはトースト、にんじん卵焼き、キャベツとにんじんの出汁煮でした。 パン焼かないで先にあげたらよかった。 出汁煮柔らかくなってたキャベツだけでもとりあえず食べさせたらよかった。 旦那が行った後号泣です。こんなくだらないことでもう本当に嫌だと。旦那に息子のこと言われて抑えられないことが多々あります。息子のことかわいそうだと思って言われてるのはわかります。そんなことわかってるって大体逆ギレです。キレないと気が済まないんです。全部私が悪いです。自分にドン引きです。もうどうしたらいいんでしょうか...
回答: そんな時ありますあります🤣 でも、今回は旦那さんにもお子さんにも素直に謝るしかないと思います。 旦那さんからしたら、なんで朝からキレてるんだよっていい気分でもないでしょう😱 ゴミ投げつけられたら腹立ちますよね、誰だって😭💦 ご飯は臨機応変にすぐに食べれる物からあげてその間に準備する✨✨ それか朝早く起きて用意しとくか🤔 子供に待ってて!は、 まだ1歳児には厳しいですしね💦我慢なんて2歳児でもまだ無理ですから😭💦 私は、ご飯は全部食卓に並べてからいただきます!ってしたいこだわりがありましたが、我慢するわけない子供にイライラするより先にパンやヨーグルトあげて、その間に違う物作って出来た順番に出す!ってやり方にしました。 こうしなきゃいけないと自分ルールは子供には通用しないんですよね😂 イライラするよりすぐ食べれる物食べとけ!スタイルです。笑 自分をダメだと責めて落ち込んでまたイライラする負のループから抜け出すには結局は自分自身のモチベーションを上げるしかないかと。 旦那さんに協力してよ!と言ったとしても、あーだこーだ育児について言われたらまた腹立ちません?😡 だって毎日子供と1番向き合ってるのは私なのにって。 子供に罪はないですから💦 イライラは大人の自分が上手くコントロールしていかないと、全てが悪循環になります。自分を責めるよりも、気持ち切り替えていきましょう✨✨ そんな日もあります! 明日は違うやり方でやってみれば良いだけです🙌💓 きっと上手くいきますよ。 お疲れ様です! ちょっと一息ついて、お子さん抱きしめて落ち着いたらまた頑張っていきましょう🤣