質問: 夏は喉が渇く前に水分補給するべき?
回答: 炎天下で仕事やスポーツをしている人なら、こまめな水分補給は欠かせません。 でも、ほとんどエアコンの中で過ごしている人は、喉が渇いてからの水分補給で十分です。