質問: 高校3年の受験生です。 ぼくはいま、目指している大学があるのですが、僕が入るには少し厳しいところなので、勉強の習慣をつけるために、朝6時半から起きて学校に行く前に1時間ほど毎日勉強して、夜も12時くらいまでやっています。 しかし、なれていないことをしたせいか、たまに起きた時に体が重く感じます。 こういう時は、思い切って寝た方がいいのでしょうか?それともここで踏ん張って続けたら体が対応できるようになるものでしょうか?
回答: 時間をかければかけるほど賢くなる、というわけではないみたいです。 睡眠が勿体ないと、つい思ってしまいがちなのですが、睡眠というのはその日一日学んだことや記憶を整理する機能があるようです。なので必ず睡眠はとるようにしてください。