質問: 手術後の腹筋運動!! このたび、、 腹腔鏡下で手術を受けることになりました。 あと、8日間は入院生活です。。 腹の脂肪が厚く、、この機会に運動を始めたいのですが 手術後、何日目から腹筋体操を行ってよいのでしょうか? 開腹手術に変更になった場合には何日目から軽い腹筋体操を 行っても良いものか??体験談もあれば良いのですが・・ 教えてください。よろしくお願いします。 通常の体操以外に腹の周囲径を減らすのに良い方法をご存知でしたら 更にお教え下さい!!
回答: 手術を行った医師に尋ねてください。 あなたの回復状況によって違ってくると思います。 本気で痩せたいのなら1日1~2時間程度のウォーキング、 又は、早足歩き や ジョギングが効果的です。 開始時期を医師と相談してください。