質問: 竹脇まりな のYouTubeを観ながら運動をして2ヶ月程になります。
回答: 脂肪は減って筋肉量が少し増えたことで、体重があまり変わらないという現象ではないでしょうか。 晩酌は3日に1回くらいだったらいいですよ。 できればビールなどはやめて蒸留酒にしたほうがいいですね。