質問: 気分が落ち込んでどうにもならない時は・・・ ショックな事があったときなど、 頭の中でマイナス思考がぐるぐる回って、悪循環になって、 考えてもどうにもならない時、 (考えても解決できない) 皆さんだったら、“まずは”何をしますか? 気分転換するしかないんでしょうが、 どうやって気分転換しますか? いいアイデアがあれば教えてください。 (オススメの場所でも、方法でも、何でもオッケーです。) ※20代半ば、男、首都圏。 一人でお出かけが好きです。 田舎より、街中の方が落ち着きます。 (渋谷や銀座など)
回答: こんにちは。 一人でも良いので、焼肉を食べてみませんか?。 肉の中には、幸福感をもたらしてくれる物資が含まれています。 その物質の名前は、『アナンダマイド』と言います。 『アナンダ』とは、サンスクリット語で、 『幸福』とか、『喜び』という意味で使われています。 私が、質問者様なら、焼肉を食べに行きます。 参考になれば幸いです。