質問: 夏にダイエットしたい! 短期でダイエットする計画してる18歳の男です。 目標は15kgダウンです。しかも9月までに... かなりハードだとは思いますが、これって現実的に可能でしょうか? ダイエットの内容は食事制限・スポーツジム通いなどを考えています。食事制限は今まで1.5人前ぐらい食べていたのを、0.6人前程度にして、スポーツジムは1日3時間程度を週3回ぐらい通う予定です。 実際に40日ぐらいの期間で減量できるのってどのくらいでしょうか? それと良いダイエット方法があったらお願いします みなさんの意見をお聞かせください。よろしくお願いします!
回答: 40日で15キロダウンですか? 不可能ではないと思いますが、体にかける負担が大きすぎると思います。 (あなたの現在の体重にもよりますが) 健康面を考えるとオススメできません・・・ 1ヶ月に2~3キロずつ時間をかけて痩せる方が良いと思います。 何の回答にもなってなくてすみません。 警告というか注意ということで・・・