質問: じゃがりこ260kcal、クッキー227kcal、 パンケーキ340kcal、アイス270kcal、 じゃがりこ260kcal、クッキー227kcal、 パンケーキ340kcal、アイス270kcal、 明太マヨパン514kcal、 バイトの賄いのご飯と刺身で約400kcal 私は週に1回金曜日にこうやって夜に爆食いします笑笑 週一ならいいですかね? あとは食べる量減らしてるけど痩せないかな?
回答: 週一で食べ 太らないならいいと思います。 後の週6は 野菜などバランスよく食べ 体操などする。 減らすだけでは 痩せないかもね。