質問: 男女のダイエット法の違い 友人の男性がダイエットを始めたいという話を聞かされました。 そこで疑問に思ったのですが、 「男女のダイエットの最大の違い」 とは何なのでしょうか? 根本的には同じ人間でありダイエット法は同じだと思うのですが、 「男(のダイエット)はここに注意点を置くと良い」などのアドバイスを頂きたいと思っています。 _____________________________________ 『男女のダイエットの最大の違い』 『男(のダイエット)はここに注意点を置くと良い』 についてアドバイス、是非宜しくお願い致します。
回答: う~ん。 この質問の回答は確かに難しいですね。 私も医学者ではないので専門知識はないのですが、一応diet成功者として経験上・・・ 男性は極端に筋肉質にならない限りは、腹筋が割れたい!とか思っているはずではないでしょうか? 女性は男性ほどには思わないと考えます。 (私は男性ですのでそのように思います。決して女性蔑視のつもりはありません。あしからず。) 根本的な筋肉のつき方は男女ともそうかわりません。 どこを意識してdietをするかによります。 時代によって男女それぞれの美意識は変わります。 ですが、より健康になりたいという意識は変わらないと思います。 食物摂取量を減らすだけに頼るダイエットだけは避けましょう。 身体に弊害がありますし、必ずリバウンドします。 それだけは言えますね。