質問: 暑いですね 皆さん、お元気ですか。 夏ばてに当てはまるのは私も含めてですが。 昔から旬のものが、良いというのは食の話題の中心です。 汗をかく能力が、健康に良いという減塩等が若者に適用されたら、 血液中の塩分調整能力、体温調整能力が、今やスポーツ飲料に、 頼らなければいけない状態は、弱くなっていると思うのですが。 私の、成長期の頃は、スポーツ飲料などはなくても、血中内の塩分量 なんぞ、のどが渇いて、水を飲んでも、一日元気でした。 私は、50代ですが、エアコンのお世話になった授業を受けてはいません。 この質問は、食事の大切さと、塩分に対する考え方を広く皆さんに問いたいと 思います。 それで、これは良いですよと言った一言回答も大歓迎します。 食べても、太らない人。 塩分が多くても血圧が上がらない人。 汗のかき方で違うのに、そしてその汗をかく能力に、 皆さんの、知恵を貸して下さい。
回答: 喉が渇いたからと冷たい水を飲む。 いくら飲んでも喉の渇きは癒せない。 そんな時は、水浴びする。 スイカを食べる。熱いお茶をごくごく飲む。 早寝早起きがよろしいです。