質問: 産後の体調・体力、どうですか? 30代初産、産後1年を経過します。妊娠中体重13kg増で、妊娠前体重まであと-5kgです。産後、体調が絶好調!という日はなく、(明らかに妊娠前よりは)だるい日々です。これは体重が元に戻れば、また戻るものなのかわかりませんが。それとも出産すると-10才体力が落ちると聞いたのですが、単に体力が落ちただけのような気もします。また20代で出産した方は、やはり回復の仕方が違うのでしょうか?そこで出産された方に質問です。1出産年齢は?2産後、どのくらいで体調は戻りましたか?3そのために妊娠中から何か(ストレッチなど)努力したことはありますか?なんだか質問ばかりですみませんが、よろしかったら教えてください。
回答: 1.第一子39歳、第二子40歳2.第二子出産後1年ぐらい3.切迫早産だったので何もしませんでした。2人共切迫早産で安定期あたりから、ずっと家で安静にしていました。年子の為、3年近く家から出ず、筋力がものすごく低下しました。体重は第一子の時に...