質問: 強くなりたい! はじめまして。 自分は関西の大学で、アメフトをやっている者です。 大学でアメフトを始めてolになりましたが、自分は身長が165cm・体重80kgと、決してolに向いているとは言えない体つきで、うまくなったとおもうのがスタートが速いぐらいです。 しかしolをまかされた以上、ゼッタイに強くなってオフェンスの要になりたいと思っているのですが・・・。 何か良い練習法などありましたら、教えてください。 あと、背の低いolの武器って何だと思いますか?教えてください。
回答: バックスクワット241kg、ベンチプレス175kg、パワークリーン134kg(1部a) ncaa1部アメフトでの、オフェンスラインメン1rm(一発)の平均値(または、中央値)データです。 自分に合った漸進法を早く見付けて、この平均値にどれだけ接近できるかが問われています。 面白いのは、控え選手との数値差が殆ど無いというのがオフェンスラインということでして、正選手ディフェンスタックルなどの数値は、その控えとの差が大きいのですね。つまり、オフェンスラインは頭も使わないといけないということになりましょうかね。