質問: 皆さま運動されてますか?現在32週目です。5月いっぱいで仕事を退職し、それから家にいるときはほとんどゴロゴロしてます。朝お弁当を作り主人を送り出した後1〜2時間睡眠、食後も座っていると肋骨に何かが刺さる感じがして、横になった方がラクなのでベッドに横になるとコテンと1〜2時間は寝てしまいますf^_^; こんなダラダラした生活では筋力も落ちるし何より元々体力がない方なので歩いたりした方がいいんだろうなーと思いつつ、少し歩くとお腹が張るので積極的には運動らしいことはしていません。家事は休みながらもしています。でも、仕事を辞めて暇なのもあり、ほんとによく寝ています。運動しなきゃという気持ちはあるのですが... ダラダラしていて筋力が落ちるとやはり難産傾向になるのでしょうか? こんな私に向いてる体力作りの方法は何かありますか??( ́・_・`)
回答: 私は臨月頃からの夜1時間の散歩、階段 ぐらいでそのまえはグータラでしたが 破水からの1時間半で出産でした( ́・ω・`) 動いたほうがいいってのはあるとおもいますが 難産になるかは人によるかもですね(^ ^) 産むときに体力がいるってゆうので 体力つけてたほうがいいかもです(^ ^)