質問: こんにちは(^。^)12w5dです。つわりは、吐いたり食べられないなどはなく、食事も普通に取れているのですが、妊娠してからずっと便秘に悩んでいます。 夕方にはお腹がパンパンになるので、10w頃からは食事も野菜など気をつけてとるなどして2、3日に1回は出るようになったのですが、現在は、朝から膨らんでいておならを常にしている感じです。 お腹が胸から下が目立つくらいに膨らんでいるのですが、初期症状にはよくあるとのことや、便もでているのでお医者さんには相談していないのです。改善方法などはあるのでしょうか?痛みはないです。
回答: 私も比較的吐かずに食べられるほうです! もとから毎日は出なかったのですが、初期から下痢や便秘を繰り返していました。 ヨーグルトやキムチとか、乳酸菌の強いものだとガスでお腹がパンパンになるので、ところてんや海藻類をよく食べています! 納豆もお腹パンパンになります^^; あとは水分を取って、よく歩いた日は出やすい気がします!