質問: 健康でいる秘訣 最近2ヶ月ほど腹痛と胃痛に悩まされ病院などにも行ったのですが治ってみて初めて健康のありがたさというかしみじみと健康体でいたいと思うようになりました。元々偏頭痛や月経前症候群などをわずらっており薬とは縁の切れない毎日ですがそれでもなんとか薬を飲まないでいられる日を増やしたいしまたちょっとのことでは風邪や食あたりなども起こさないように免疫力もつけたいと思っています。さしあたって水泳とヨガをスポーツクラブで習い始めました。皆さんは健康に大してどんなことを気をつけていますか?運動やサプリメント食生活なんでも結構です。こんな病気になってこんなことを続けているよとか健康のために毎日こんなことをしているよなんていうことありましたら是非参考にさせてください。
回答: 歩くことと笑うことです。食べることもいいと思うけど、私の場合は過剰で。(とほほ)笑うことが少なくなると、だんだん鬱になっていきます。笑うって本当に大事ですよ!保証します!