質問: 生後6ヶ月の娘のいる新米ママです。 離乳食についての質問です。 色々育児本をみていると、離乳食のレシピがあり、それを参考にしようかとおもっています。 しかし、離乳食初めて1ヶ月だと、トータルで小さじ10になるようにするようなことが書いてあり、割合は炭水化物7:野菜果物2:タンパク質1だそうですが、レシピで作るとそうはいかないと思いますが、どうしたらいいのでしょうか。 バランス良くとのことですが、割合がよくわからず、何をどのくらい増やしていけば良いのかもわかりません。 くわしい説明をお願いしたいです。
回答: こんばんは! 私は、レシピ本など見たり、実母が保育園で現役で栄養士をやっているので色々聞いたりしましたが、 そんなに細かくキッチリその通り!というのはせず、 少しずつ。少しずつ。を繰り返しやっていました! 例: 離乳食初日→10倍がゆ小さい初めての離乳食用のスプーン2-3杯 2日目→10倍がゆ3-4杯 ...初めての食材は、平日午前中(何かあってもすぐに病院で見てもらえるように)スプーン1杯 ......という感じで進めていきました! 人参やジャガイモなど比較的アレルギーが少ないものはそれほど気にせず少しずつ進めていきましたが、 今後にある、卵や白身魚など、アレルギーが出やすいものは、スプーンの1/3くらいの、ほんっとうに少しずつ進めました! 私はこんな感じです! 答えになってたら良いのですが...(><)