質問: うつ状態で会社を休職したいのですが 30代後半の男性会社員、事務職です。 直属の上司とそりが合わず、会社に通うのが非常に辛い毎日です。 上司は、神経質なほど、細かいミスを見つけては、 かなり強い調子で怒鳴る人で、彼の前では萎縮してしまいます。 実は前の部署でも同僚とうまくやっていけずに異動を希望し、 半年前に異動してきたばかりなので、更なる異動も言い出しづらく また、再度新しい部署に行っても人間関係が築けるか不安です。 1年ほど前から、うつ状態で臨床心理士のカウンセリングを月1回 受けていますが、あまりよくならず人間としてのエネルギーが どんどん低下しているような気がしています。 うつ病というのは不眠や食欲の減退などを伴うといいますが、 今のところそのような症状は出ていません。 ただ会社のトイレに2時間近く閉じこもったり、人前で感情が 激して泣いてしまったり、電車のホームで足がふらついたりと だんだん日常生活に支障がでてきている状況です。 2週間でもいいから、自分では休職して、体調を整えたいのですが、 不眠などはっきりしたうつ病の症状が出るまでは会社に通い続ける べきなのでしょうか。
回答: もう、すでに「うつ症状」が出ていますね。「会社のトイレに2時間閉じこもる」ことや、「足がふらつく」こと、「感情的になく」ことは、全て「うつ症状」です。だから、早く、精神科や心療内科へ行って、薬を飲んで、休職をしましょう。「うつ」は「疲れすぎて、自分で疲れがわからない状態」ですから、薬を飲んで、最初の1ヶ月間は、毎日最低10時間は寝て、昼間は家の中でゴロゴロしましょう。 今は、毎日7-8時間寝ていますか? 寝ていなければ、それは「不眠」かもしれませんね。お体を大切に。