質問: この間持久走の授業があり、全力でやっていたのですが、いきなり腹筋全部がとても痛くなり走れなくなりました。そのあとは何とかすごく遅いペースで走っていましたが何か原因があるのでしょうか。よくある横腹が痛く
回答: 陸上で長距離やってました! 食後に走ると大抵の人はその現象に襲われます。僕らでも食後に走るとそうなります 僕の部活の友達や自分は持久走でかっこいいとこを見せたいのでご飯は早弁してました! でもそこまで持久走に対して思いれがなければ序盤からハイペースで走るのではなく、序盤はゆっくり入って後半にペースを上げる形でやれば抑えられると思います!!