質問: 妊娠9週目の初マタです。 もともと便秘がちの体質ですが、最近特に出にくくなって困っています(T_T) 出たとしても硬くて少ないため常に張っているような感覚で気持ち悪いです。 先週の検診で問診票に便秘のことを記載しましたがなぜかスルーされてしまい... 今は食べづわりで冷たいものや味の濃いものが欲しくなり、麺類、アイス、せんべいばかり食べています。 またフルタイムで働いており、勤務中はお菓子はつまめますがその他の食べ物は職場で浮いてしまうような状況です。 つわりの気持ち悪い感覚が喉元が酸っぱいような?気持ち悪さのため、便秘によさそうな乳酸菌飲料やヨーグルトが受け付けません。 以前はコーヒーで便秘解消したりもしていましたが、カフェインが気になって飲んでいないので本当に困っています( ; ; ) 何かいい方法がありましたら、アドバイスをお願いします!(>人<;)
回答: 私も便秘でしたが、朝起きて朝食前にお猪口1杯の甘酒を温めて飲むと出ますよ😋