質問: サイクリングダイエットって効果ありますか?
回答: 身長155で体重40キロ? そりゃ不健康だ。 昔は「体重」は重要な指標だった。 みんな体重を減らすことに躍起になっていました。 でも、今は違います。 モデルさんもテレビのタレントも過度のダイエットはしません。 それよりも健康的な筋肉がついて美しい体を目指します。 そのためにジムに通います。 肥満体に自転車は有効ですが、あなたの年齢と現在の身長体重で今以上に体重を減らすのは危険です。へたすると生理止まりますよ。 もしかして...心療内科に行かれたほうが良い事案かも知れません。