質問: 妊娠7週目の初妊婦です。 2日前の検診で胎芽と心拍が確認できました! その頃から悪阻が出てきました、、、 吐き気とかお腹が重くてムカムカしてる感じです。 ただ、昨日の夜から下痢みたいなゆるい便と、下痢の時みたいな腹痛が出てきました。冷えたのかな〜と思い暖めて寝たのですが、朝起きてもまだ痛くて。 お昼には落ち着いてきて、次は便秘の時のようなオナラが出たり、、、 下痢になる前は便秘で、びっくりするくらいオナラが出ていたので、ホルモンによりかなり胃腸が不安定になってるのかなーと思います。 みなさん同じような症状ありましたか?? 毎日ヨーグルトとか食べたらいいんですかね?どのように対処されていましたか? 良かったら教えてください!!
回答: 便秘がひどいと思ったら下痢になったり、お腹の調子が全く読めませんでした⚡︎ 私は悪阻がひどくヨーグルトが食べられなかったのですが、幸いトマト味は食べることができたので野菜を沢山入れてミネストローネを作りました。1日1杯食べるとお腹の調子が良かったです。便秘がひどい時は蓮根や牛蒡を入れたらするっとでました! 便秘にはプルーンもオススメです(๑˃̵ᴗ˂̵)