質問: 真剣に悩んでいます。 産後1年になるのですが未だに旦那が休日の日に どうしてもイライラしてしまいます。 その理由としては多分休日に起きると行った時間にちゃんと起きない、(11時すぎくらいまで寝てます。昔はもっと寝てました) 育児の方向性の違い、時間にルーズすぎるところ、言わないとやってくれないことが多い、(言わないとわからない性格) などなど。 わたしが寝かしつけ頑張ってる時に旦那が違う部屋でスマホなどやってる時もイライラしてしまいます。 すぐイライラしてしまう自分に自己嫌悪になります この前は喧嘩してパニックになり泣きすぎて過呼吸にもなってしまいました。 土日は仲良く過ごしたいのにいつもわたしが何かしらイライラしてしまってダメなんです 夫は言えば洗い物も娘の離乳食を食べさせることも(用意はわたしがやりますが)お風呂などやってくれてるんです。なのにイライラします それと休日に出かける時旦那は自分の用意で精一杯なんです。わたしは娘を見ながら自分のこともやり娘の準備もしてます。そこにもイライラしてしまうんです。 この前パニックになったとき普通じゃないと言われました。ショックでしたがやはら普通じゃないのでしょうか。 友達には完璧主義、頑張りすぎと言われました。 だからそうじゃない旦那にイライラするんでしょうか.. ホルモンバランスも関係はしてるでしょうがそれだけじゃ解決できないと思うんです。 産前はすごく仲良しでした。産後はわたしがイライラしてしまい喧嘩も多いです。前みたいに戻りたいので何かアドバイスが欲しいです。 うまく書けなくて申し訳ないです。よろしくお願いします。
回答: 私も割と完璧主義的なところがあり、ありままさんと同じ感じで思っていた事があります。 私の場合は、じゃぁ私一人で完結させれば良いんだ!とプラスに考えるようにしました😊 例えば寝かしつけは、私も子どもを寝かしつけながらこっそりインスタみたり音楽をイヤホンで聴いてます(笑) 出かける準備は、時間逆算プラス30分で上手くいきます! 例えば自分の支度に30分、子どもの支度に15分、プラス余剰の30分前から支度開始なので1時間15分前から支度すれば若干子どもがぐずってもおっけーです👌笑 子どもが付いてきちゃう時にはYouTubeつけます(笑) YouTubeとかも避けていましたが、自分の心の余裕の為にあるものは利用させてもらう事にしました! お子さんのお世話も言ったらやってくれるならパパさんなら偉いです😊 アドバイスになったかわかりませんが、一緒に頑張りましょー!