質問: 6筋トレの器具について
回答: 結ぶことで全体で一つの輪、または両端に輪を作ります。 輪を持ち手にして使います。 ダンベルでできる種目は大抵がチューブでも再現出来ます。 ダンベルと違うのは全体で1つの輪にすれば脚のトレーニングにも使えます。 腕や肩はダンベルと同じように、 サイドレイズやフレンチプレス、アップライトロウ、アームカールが出来ます。 胸は難しいので腕立て伏せの負荷アップに使うくらいでしょう。