質問: 私は誰に溜まったものを吐き出せばいいのでしょうか? 私はかれこれ5年ほど双極性障害で今も治療中です。 最近、調子が悪く気性の波が激しくてこまっています。そして、 そのお陰で家族(妻&娘)に迷惑を掛けていることも重々承知しています。 そんななか、昨日は絶不調でして自分の気持ちを維持するので 精一杯だったのですが、娘が七五三の衣装を着ていたのです。 パパに見せたいと。 ですが私は歩くのもやっとで、口を開けば怒号しか出せないと 気が付いていたため「今はそれどころじゃない」と。 大人気なかったのは理解していますが、それがやっとだったんです。 そんなやり取りをみた妻が、傷ついた、翌日には忘れるから ここに記しますとmixiの日記に書き込んでいました。 私はその一文の削除を求めると、妻はこう言いました。 「鬱病の人間の面倒を見ると大変なの! 傷つくの! 誰にも相談できない私は何処に吐き出せばいいの? でないと病気になっちゃう!」 と。私にだって言いたいことは山ほどあります。誰にも相談できない、 何処に吐き出せばいいかわからないものがいっぱい。 私だって吐き出すところがあれば吐き出したい。 誰にも言えないことを抱えているのは何も貴方だけじゃない! と思い、 このままではエキサイトしそうだったので会話を打ち切りました。 妻にまでそう言われ、私の言いたいことは誰に吐き出せば良いのでしょう? 既に病気だからいいってことなのかしら? もう、考えたくも無い。けど、生きていかねばならないので、 助言をお願い致します。
回答: 犬がそばに居るといいですね!犬はしゃべりませんがあなたの気持ちを分かってくれますよ慰めてくれるし愚痴も聞いてくれますよ≪アニマルテラピー≫後きっかけだと思います気長に行きましょう焦っては駄目ですよ一番悪いのが自分を責めることと焦ることです薬を飲んでいると思いますが先生とじっくり話してゆっくり治療してください