質問: 瞑想をする時にあぐらで姿勢をのばすと
回答: 解決方法は無理なく出来る範囲で行うこと だと思います 私は瞑想歴7年ですが痛みがあちこちありました 現在もあります 私的には骨格不調の所に自分の不善心が痛みとして 出た来ていると解釈しています