質問: 一歳半の息子ですが寝すぎな気がします。 夜は20時前から21時半頃には寝ます。そこから12~14時間連続で寝て朝は9時半~10時半くらいに起きます。 起きてすぐご飯を食べて1時間くらいするとまた眠そうにするので、お昼寝の前に軽くご飯を食べさせます。その後13時前後から3時間くらいお昼寝します。 お昼寝から起きたらもう夜までは寝かせませんが眠そうなそぶりをしょっちゅうします。 合計で8~9時間しか起きてないです。 同じくらいのお子さんは1日どれくらい起きてますか?また、朝やお昼寝は寝過ぎと思ったら起こした方が良いのでしょうか? 生活リズムが整ってないのはわかっていますが、早起きをさせるために18時半頃に寝かせれば早く起きてくれると思い試したこともありますが、本人のリズムが崩れるのか今までなかった夜泣きが2週間ほど続き大変な思いをしたので本人の寝たいままにしてしまっています。
回答: よく寝ますね😳1歳半の頃は 7時に起床、13~15時お昼寝、20時就寝でした🙂 朝を早く起こして、朝寝と昼寝にしっかり分けるのはダメですか?7時に起こして9時~11時までとお昼ご飯食べて13~16時までとか。お昼間起きている時間が少ないですが、外で遊んだりとかはしないですか?😣