質問: 新体操の柔軟が辛すぎます。
回答: 主さんには申し訳ないですが、それぐらいが普通です。 柔軟の時逃げようとすると、関節によくありませんから息を吐いて我慢しかないですね。 食いしばるのは良くないですよ。 柔軟は毎日の積み重ねです。 痛くならないというか慣れもありますよ。