質問: チャイルドポーズ(バーラーサナ)とは?
回答: チャイルドポーズは、別名「子供のポーズ」、サンスクリット語で「バーラーサナ」と呼ばれ、赤ちゃんのように全身をリラックスさせる意味があります。 正座から上半身を倒し、休憩としてヨガで行われるポーズです。