質問: 発達障害?睡眠障害?可愛いけどイライラします。 4歳の長男のことで悩んでいます。市の療育センターに週5日通っています。小児科の専門医には2ヶ月に一度診てもらっています。診断名はついていませんが自閉の傾向があると言われています。「おいしい?」と聞くと「おいしい!」と答え「どう?」と聞くと「...どう...」と答えます。自分の好きな生き物やキャラクターの話しはとんちんかんで空想的ではありますが、嬉しそうにしてくれます。ブロックを組み立てたり絵を描いたり制作は得意で、独創的な作品を披露してくれます。最近は平仮名や数字に興味を持っています。お友達と遊ぶのは得意ではないですが、弟(2歳)とは少しずつ遊べるようになってきました。いたずらもひどいですし、すぐ迷子になりますが、可愛い可愛い長男です。ただ寝てくれないのが本当に困るんです。昨夜は20時に寝かしつけると3時に起きました。センターに通うようになり21時に寝て6時に起きる日が増えてきて希望を持っていたのですが、なかなか安定してくれません。本人も眠たいようで目をこすったりあくびをしたりしているのですが寝付くことができません。寝付きも悪いですが寝起きも悪いです。眠りが浅いのです。小児科の先生には日中活動的に過ごすようにと言われています。私は次男をベッドで昼寝させたことがないくらいずっとおぶって長男を外に連れ出していました。長男は眠たくて散歩の途中アスファルトの上に突っ伏していました。それでも眠れなかった子です。昼寝をしてくれなくなった次男も夜は普通に寝るので夜中騒ぐ兄に寝ながらあっち行ってと言っていました。家族みんな睡眠時間を振り回されてイライラしています。本人も辛そうです。何かアドバイスいただけないでしょうか。よろしくお願いします。
回答: 睡眠がとれないって本当につらいですよね。インターネットで見たことがあるのですが、もしかして寝るときに小さい豆電球をつけていませんか?この光が睡眠に影響があると聞いたことがあります。もしつけているなら消してみてください。それか一度睡眠外来を受...