質問: 明日検診の為 今日の夜ご飯はゆで卵とレタス🤣 朝はヨーグルト150g 昼は豆腐と晩御飯の残り少し🥺 間食で手作り低糖質バナナチーズケーキ一切れ 明日なんとか500gくらい減ってるといいなぁ。 便は多分これから出ると思われる。。。 あとはひたすら水飲む 毎日トータル2リットルは飲んでる☺️ ここまできたらもう普通に 好きなもの食べて過ごしたいけど、あと少し。。。 同じくらいの方体重管理どうしてますか?
回答: 私も前日から食べる量、調整してます😂 今日が検診でしたが、昨日は昼に春雨の炒め物2人前、夜はサラダ少しと餃子2個、朝は抜いて行きました😂 先週からプラマイゼロでした😊