質問: 恋心をクールダウンさせる方法は? 結婚以来初めて、ダンナ以外の人を好きになってしまいました。自分でもなんてバカなことを、思いつつも思いを止められずにここまできてしまいました。私には家庭がありますし、彼にも同棲中の彼女がいます。なので私達の行く先は「別れ」しかないと思います。他人を巻き込んで罪の無い人たちを傷付ける前に別れなきゃ、別れるべき・・・と思いつつも、どうしょうもなくバカな私はズルズルと別れることを避けています。正直、彼のことが好きで好きでたまりません。でも、別れなきゃいけないことも分かっています。公には秘密の彼とのお付き合いというものは、思えば辛いことばかりです。お互いに色々と細工をして会う時間を作ったとしても月に一度2時間ぐらいがやっとのことだし、普段も私から電話やメールもできず、彼からの気まぐれな電話を毎日毎時間ドキドキしながら待つ日々。そんな関係に疲れてしまい、このままだと精神的にも持たないなぁ、と。いつもギリギリの精神状態に陥りそうになりつつも彼からの電話で一時的に気分と気力が復活し、そしてまたその繰り返し。別れたい、でも別れない、本当にバカな自分に呆れます。こんな恋心、どうやってクールダウンし、ジ・エンドに持っていけばいいのでしょうか?
回答: 一歩引いて考えてみてください。 思ったことを全て行動に移すのではなく、一つ間を置いて考えましょう。 まずは携帯にある彼のアドレスを消しましょう。 残ってるのならメールも消しましょう。 結婚した時のことを思い出してください。 写真でも見て、また元に戻りましょう。