質問: 妊娠希望です。ちゃんと排卵しているか、高温期何日目か教えて下さい 妊娠を希望しています。 今周期から基礎体温をつけていますが、いつ排卵日かわかりません。 基礎体温計はデジタルなのでグラフが出てくれますが、2層になってるのかイマイチわかりません。基礎体温です↓ 12月27日から生理でした。(28.29日は検温器がなかったので測れなかったです) 30日36.55 31日36.32 1日36.29 2日36.04 (生理終了) 仲良し 3日36.20 4日36.21 仲良し 5日35.61 6日36.14 仲良し 7日35.96 8日36.17 仲良し 9日36.63 10日36.14 11日36.52 仲良し 12日36.77 仲良し 13日36.34 14日36.46 仲良し 15日36.50 おりもの多い(透明でティッシュで拭いてもダラって感じ) 16日36.48 仲良し 17日36.58 18日36.47 19日36.50 仲良し(おりもの多い・透明でティッシュで拭いてもダラという感じ) 20日36.72 21日36.67 仲良し 22日36.87 23日36.85 24日36.79 25日36.74 26日36.75 周期がバラバラでいつ生理かわかりません・・・ ちゃんと排卵されてますでしょうか? 高温期何日目でしょうか? 教えていただきたいです。 今日検査薬使ったら(生理日当日から使えるタイプ)陰性でした
回答: 基礎体温からだけでは、ちゃんと排卵されているかどうかは分かりません。 基礎体温がきれいな二層になっていても排卵できていないこともあります。 「排卵したかどうか」ということは、病院で卵胞チェックなどをしない限り 知ることはできません。 また、よく「体温がガクンと下がった日」が排卵と言われていますが、 実際には個人差があります。 体温が上がる数日前の人もいますし、体温が上がってから排卵の人もいますので、 基礎体温からだけで排卵日を推測する場合は、 「体温が低温から高温に以降する前後あたり」という程度にしか分かりません。 今回の質問者さんの場合、多分36.5°C前後を境に低温と高温が分かれているように 感じられます(あくまで今周期の数字をみる限りでは、です)。 ですので、20日から高温に以降していると見て、その前後が排卵という感じかな?と 個人的には思います。20日から高温期とカウントすれば今日で7日目ですね。 その場合は生理予定日は1週間後ですから、妊娠検査薬が使えるのもその時期かと。 ただ基礎体温というのは、少なくとも数周期は測り続けて自分の傾向を見る必要があります。 また基礎体温は、数字を見るのではなく、1周期分を線グラフにして遠めに眺めてください。 何となくても二層になっていればそれで良いです。 (日々の体温は多少ガタガタでも普通です) それで、体温の高い時期が何日ぐらいあるのか、体温が低温から高温になってから 何日ぐらいして生理が来るのか。まずは自分のパターンを掴んでください。 生理が来た日から逆算して、14日前±2日が排卵です。 3周期ぐらい記録をつければ、どんな体温の変化がある時に排卵なのか、 自分のパターンが分かってくると思います。 (高温になる直前、とか、2日ぐらい前、とか、高温になった翌日ぐらい、とか・・・) 基礎体温というのは、最初のうちは「予測」には使えません。 1周期分の記録をつけて「次の周期がきた後」に、後から振り返って見るものです。 そうやって自分のパターンが見つかれば、その後は「予測」に使えます。 ただその場合も「排卵日は次の生理がくる14日前±2日」ということですから 5日間の幅があります。その5日間のうちどれが排卵なのか、ということは 分かりません。それを少しでも絞り込むために排卵検査薬を使います。 ただししつこいようですが、排卵検査薬を使っても「排卵日を推測する」ことは できますが「ちゃんと排卵しているかどうか」までは分かりません。 検査薬でも「排卵しなさいと命令するホルモンが出ているかどうか」を検出するだけで、 それが「ちゃんと排卵する」という意味にはならないからです。 (命令するホルモンがちゃんと出ていても排卵できない人もいます) 1周期分だけの体温では何とも言えませんが、これを見る限りにおいては、 まだ今の時期に妊娠検査薬が陰性でも、妊娠していないことにはならないと思います。 もう1週間待たれて検査されたほうが良いと思いますよ。