質問: 生後3ヶ月の生活リズムについて。 いつもは深夜12時前後に娘が眠くなり、寝かしつけして1時か2時くらいに寝ます。朝は7時頃一度起きて授乳して、その後ぐっすり昼前まで寝ます。よく寝てくれるので有難いことに私は睡眠不足なく助かっています。 しかし先日、同じ月齢の赤ちゃんはもっと早寝早起きしてる話を何人か聞いて、うちも早めたほうがいいのかな?と思い、昨日と今日と意識的にやってみました。お風呂→おっぱい→21時寝かしつけの流れで22時に寝てくれました。 今後どっちでいこうかな?どっちがいいのかな?と思ってるのですが... 元々の生活リズムは大人と同じ時間で寝てくれるので非常に助かり、娘が寝る時間と自分が寝る時間に差があるとおっぱいが張ったり詰まったりして辛かったのですが。変えたほうがいいのか、うーんと悩んでいます。 育児のストレスが無いのもいいことだと思ってましたが早寝早起きのリズムに変えていくべきでしょうか? ちなみに完母で身長や体重は平均以上です。
回答: 今だけなら問題はないと思います。 お母さんの楽なほうで! 私は自分が早く寝たいので、20時過ぎから寝かしつけ21時くらいに寝てもらってます! あとすこししたら、離乳食始まるし、リズムもつかめると思います☺️