質問: 今日サッカーの練習で筋トレをしていると、 先生に筋肉量?が偏っていて右に偏ってると言われました。 そ 今日サッカーの練習で筋トレをしていると、 先生に筋肉量?が偏っていて右に偏ってると言われました。 そして気をつけろよ。と言われました。 筋肉のバランスが悪いとどうなりますか。 サッカーの影響や日常の影響など、 そしてどうしたら良くなりますか?
回答: 左利きのピッチャーは右腕も鍛えます。 バランスが悪いと故障の原因になります。 極端にいうと右腕を骨折して長く使わないと左腕もおかしくなり、 歩き方もおかしくなります。 背骨にも影響します。 左右のバランスを取るようにまんべんなくトレーニングしましょう。