質問: 妊娠28週の8ヶ月に入った初妊婦です。 皆さん、この頃には妊娠前からどのくらい増えましたか?? 今朝の体重で、妊娠前から+7キロになってしまいました💦BMI的には、普通だったので調べたら7~12キロ程度はプラスでも大丈夫と書いてありました🥺 いまのところ病院では、2週間前の検診でさらっと体重気をつけてねーと言われた程度で、ハンコは押されましたが指導等ははいってません...🤔 食事は気をつけて、昼夜共に、温かい根菜系スープ、温野菜、サラダを食べてからメインを少しにしているんですが 少しずつ体重が増えてます😂 間食やジュースもほぼ食べません(笑) なにか、体重を少し減らすまたはキープするオススメがありましたら教えてください! 気にしすぎな性格のせいか、体重が大きなストレスになってます😂
回答: 2キロぐらいしか増えてません(笑) 少し肥満型なので増えすぎないようにサラダ食べまくって夜は7時以降なんも食べません💨