質問: 3回食をされているママさん、ある1日の献立3食分を簡単でいいので教えていただけないでしょうか? 生後8ヶ月になったばかりの息子を育ていて今は2回食です。今でさえ作っても作ってもすぐになくなっていくのに、3回食は一体どんな感じになるんだろ?と戦々恐々してます( ; ; )
回答: 朝が毎日同じで 軟飯 野菜スープ(肉or魚入り) バナナヨーグルト お昼は 丼物 具沢山うどん等 夕方は 納豆ご飯 野菜スープ(肉or魚無し) つかみ食べメニュー です 市の栄養士さんに相談した時、毎朝、自分が同じメニューなので子どももそうしているが、それじゃダメか聞いたら、野菜の種類を変えれば良いとのことだったので 野菜スープは、製氷機でフリージングしてある物を組み合わせかえて出してます 和風、洋風、トマトスープなど味付けも バナナヨーグルトも、果物の種類を変えれば良いと言われましたが、あまり実行できてません(^^;; お昼は、旦那が仕事から帰ってきて食べるので、大人の物を材料だけとりわけして作ってています 夕方も、朝と同じ感じで、つかみ食べメニューだけ、おやきとをフリージングしてあります 3回食になると、確かにすぐ、ストック減りますが、食べられる食材が増えた分、大人のメニューの材料が使えたりするので、そこらへんは楽になりましたよ