質問: 生後10カ月の子の生活リズムについて 21時 授乳、就寝 4時頃 泣いて起きるため授乳 二度寝し、5時か6時頃起きます。 昼寝は午前、午後に2時間ずつの計4時間です。 夜8時間、9時間しか寝ないんですが、昼寝を短くした方がいいんでしょうか?? わざわざ昼寝しているところを起こすのも可哀想かな、と思いますが、夜しっかり睡眠時間が確保出来ていないのもよくないかと。 ご意見お願いします🤲
回答: 今日も1日お疲れ様です✨ 同じ月齢ですが、午後のお昼寝は30分以上しないように起こしてます👶🌟 機嫌悪くならないように優しくですが( 笑 ) 前まで好きなだけ寝かせていたら、 夜の就寝時間が9時から10時とどんどん遅くなって、 夜中に何度も起きるので起こすようにしました! 午前中のお昼寝は好きなだけ寝かせてますが、普段は1時間で長くて2時間です🌻 あとは15時以降は絶対寝かせないようにしています💦 出先とかは仕方ないですが。 その甲斐あってか、夜は19時半~20時には寝てくれるようになりました👏 夜中も起きない日もあれば、一瞬起きた時は麦茶をあげてます💡 あとはオムツを12時くらいに1回取り替えてます😊 お昼寝を短めにすると夜ぐっすり寝てくれますよ!🙆 起こすの確かに可哀想ですよね💦 うちの子は慣れて自分から30分くらいで起きるようになりました🙋 その分は夜はいっぱい寝る感じにしていれば本人も慣れてくるので大丈夫だと思います✨