質問: 長年のストレスから解放された友人が2年寝込んだそうです、私も18年来のストレスから解放されたのですが、安心からなんでしょうか?1週間ほど起きれなくなって朝何とか朝食と夫の弁当、夕方夕
回答: 確かに不思議ですよね。私も経験があるのでよく分かります。 私の場合、丸一日ほど起きられませんでした。長いあいだ準備してきた仕事のプロジェクトが無事終わり、ほっとしたのでしょう。緊張の後に弛緩が来るのは、バイオリズム上、ごく自然な話のようです。 ちなみに、歴史で有名な豊臣秀吉も、何ヵ月か戦いに明け暮れ、最後の敵に勝って天下統一のメドをつけた後、自分の城の部屋で倒れこむように布団に入り、丸一日か二日、眠りこけたそうです。 質問者さまも、18年もの間うけていたストレスから解放されたわけですから、それくらい長いあいだ寝込まれるのも、普通だと思います。ストレスを受けている最中は、自分を興奮させる交感神経が活発になりますから、日ごろの生活も活動的になれたのでしょう。 今は気持ちがほっとして、体をリラックスさせる副交感神経がつよくなっているはずです。まずは、できることから手をつけているうちに、精神的にも肉体的にもエネルギーがチャージされ、交感神経が働き始め、また活動的になれるはずです。 ですので、どうぞ焦らず、じっくり構えられてください。 以上、ご参考になれば幸いです。