質問: 太ももの「前面」のやわらかさは,,,,,なに? 最近、足の後ろ全面は、すっきりしているのに、 (むしろ、後ろ側の筋肉がちょい、もりっとしていてよくなった) 太ももの前と両側、要するに、ももの付け根から膝はぷるんと柔らかいわたしの足は スクワットなどの強度がたりないんでしょうか。 必要なのはスクワットではないのでしょうか。 ちなみに左の膝が最近いたいです。 けして太くはないと思うんですが、後ろ側の筋肉の感じとは、あきらかに違う。男性の足のようにちょっと前からみても、すっきりした筋肉をつける筋トレや、ひざの上をむきっとする筋トレ、なにか教えてください。 立っている姿勢でそのまま、腰だけ落とすと、理想の太ももの太さになります。 ちなみにジムは通ってます。
回答: えっと筋トレをはじめられてから体重を何キロ増やして何キロ減らしましたか? 過去のご質問を読ませていただいた限り体重を増やすこともなく1kg~2kg 減らしただけの印象を受けます。たぶんはじめられてから筋肉はまったく 増えてないです。 脂肪が少し減ったことでハムのカットが少し出ただけと思われます。 おそらくこれを挑発的な回答と受け取られることがあるかもしれません。 実はそんな意思は持ってないです。 もっと根本的なところでお解りになってないことがあると思います。 今は膝とのことですが、次は肘がいたくなりその次は肩を壊します。 今回は迷惑でしょうからこれで消えます。次も登場しません。 もしこの先私の行ったとおりになったとき、その時再度アドバイス 申し上げます。 今のご質問者さまでは多分私の行っていることは信用できないでしょうから