質問: 膝の痛み 数ヶ月前から、膝の上側が痛いです。 よく言う、膝の下の半月板のあたりではなく、 膝の丸い骨の上側です。 押したり、階段を上ったり降りたりするときに、痛いです。 一度、膝痛を扱っている整骨院で見てもらいましたが、 筋肉疲労だろうと、膝の上側をぐりぐりと揉まれましたが その後全く楽になりません。 悪化もしていません。 これは軟骨の磨り減りなどが原因なのでしょうか。 ネットで調べても、下側の痛みしか載っていないです。 膝の運動などで直るのでしょうか。 同じような症状、またはわかる方いらしたら、 ぜひ教えてください。
回答: no.1です。補足ありがとうございます。 >すぐに病院にいけない理由がありまして、とりあえず炎症しているということで、冷やしてみています。 冷やさない方がいいと思いますよ。アイシング、冷却とは通常受傷直後に行う処置であります。では温めた方がいいか?実はこれも禁忌です。痛いということは炎症が起こっている証拠です。湯船で温めることは、炎症という炎に油を注ぐ行為になります。ですから冷却、加温にとらわれず、保温に徹してください。保温とは患部にシップ貼って、緩めのサポーター(きついのは血行が悪くなります)をしたり、ズボン下をはくことです。使い捨てカイロは貼っても問題ありません。 ちなみにシップとは冷却や加温の効果は一切ありません。薬剤で炎症抑えるものです、押して痛いところにしっかり貼りましょう。 骨折などは数日もすれば安静時痛はなくなります。また脱臼や靭帯損傷などは、受傷直後我慢できるほどの痛みではないことが多いので、腱炎、上嚢炎の類の可能性が一番高いと思います。もちろんベースに変形性関節症などがあれば、大きな負担で関節外の別の箇所が痛むなどの可能性もありえます。 >痛みがここ数日でひどくなっているので心配です。 治療を開始すればすぐ治るとは限りませんよ。仮に関節炎などおこっていれば、炎症を早く鎮めなくてはなりません。炎症とは腫れも伴うので、腫れの為に患部の血行不良が出てきます。炎症を放っておくと患部の組織や構造、状態は悪くなります。膝でいえば関節軟骨が減り、骨の変形が出てきます。荒れ果てた 大地ほど開墾は大変になります。ですから早期にお薬で炎症抑えれば、良い状態で完治を目指せます。消炎鎮痛剤は痛み止めの一時しのぎではありません。立派な治療になります。 今に治るだろうと様子を見てきて、治療にリハビリに数年かかっている人を毎日ゴマンと見ています。膝の動きに問題が出たり、軟骨が減ってしまえばもう元には戻りません。お仕事を午前中だけでも休んで、是非早めの受診をお勧めします。