質問: パンを食べ過ぎた場合には 今日お昼にパン類をたくさん食べました。 アップルパイ、田芋パイ、南瓜パイ カレーパン、紅芋クリームパン。 明らかに食べすぎですよね・・大雑把にカロリー計算したら1500キロカロリーはありました。 パイの大きさは拳1個くらいなのですがそれを3つとなるとちょっと食べ過ぎたカモ^^;と後悔しています。 しかも全部炭水化物^^; もしこれを消費したいのであれば、今日遅くまで起きて動く時間を増やせば、なんとかなるでしょうか? 同じようなことがあった方、他にアドバイスができる方、宜しくお願いします。
回答: 家中、部屋中のお掃除を雑巾を使って、丁寧に天井から壁から何から何まで、キッチンもバスルームも廊下も一心不乱にお掃除してください。 たんすの上や、ライトの傘や窓ガラス、洗面所・トイレ・ドアの表面など、 隅から隅まで、ていねいにお掃除することが、何よりのカロリー消費だとお医者さんが言っていました。 そして、何よりのダイエットだとのことでした。 頑張ってください。 ぴかぴかになって、すっきりして、一挙両得でしょう?