質問: お菓子をやめたいです。私はお菓子が好きですが、食べたくありません。痩せたいからです。 もちろん少しぐらい食べるのはいいと思っていますが、沢山食べてしまうのでやめたいと思っています。 でも家族が沢山買ってきます。自分の分だけならいいのですが、特に姉が、買って!とも言ってないのに、美味しそう...でも今制限してるからいらない、と呟いたのを聞いて、この前あれ食べたいって言ってたから買ってきた!といって沢山買ってきます。 私も頑張って我慢しています。何度もいらないから買ってこないで欲しいって言っています。向こうもわかった、もう買わないって言うのに聞きません。 正直相当ムカつきます。 とてもムカつくのに、食べたいものだから食べたくないのに食べてしまいます。 食べてしまう自分にも買ってくる姉にもすごくムカつきます。 我慢は良くないから〜、というのではなくどうしたらいいか教えてください。
回答: わたしもお菓子が我慢できずつい手が伸びてしまうのですが、そのお菓子をブドウ糖のラムネに変えたり高カカオのチョコに変えたりしながらお菓子食べてます!SNSで発信されてるありきたりな方法ですが結構オススメです(^^) あとは仕事の日だけ頑張って我慢して、休みの日は我慢せず好きな物を飲み食いする!コーラもアイスもせんべいも!(笑) お互い家族の誘惑なかなか厄介ですが、地道に頑張りましょう!