質問: サウナで痩せることはできますか?
回答: 一時的に体内の水分が減る分だけは痩せます。 ただサウナに入る事で、代謝がよくなるので痩せやすい体にはできると思います。 後は、食事に気をつけて有酸素運動するのが良いと思います。 運動しないで減量(食事減らす)だけのダイエット筋肉もおちてしまうので不健康な痩せ方すると思います。