質問: 富士山への登山を、中2と小5の息子と、私38歳♂で考えてます。登山初心 富士山への登山を、中2と小5の息子と、私38歳♂で考えてます。登山初心者です。嫁は、しんどいから嫌だと拒否です。何かアドバイス頂ければありがたいです。ちなみに、目標は10合目です。よろしくお願いいたします。
回答: 中2と小5なら、はっきり言って大人よりも体力があります。 もっとも、体力があると却ってアダになることもあり得ます。 それは「高山病」です。 初心者の場合、高山病に身体が慣れるには6~8時間(個人差あり)かかります。 8合目あたりから息が切れ、脳酸欠で眠くなり、フラフラと倒れそうになります。 高山病対策には何よりも、「のろくさ、休み休み、ゆっくり登る」こと。 身体が低酸素状態に慣れる時間を与えなければならないからです。 体力にモノを言わせて勢いよく駆け上がったりすると、頂上まで登れずに終わってしまいます。 車で行ける5合目から山頂まで、案内書には「6時間」なんて書いてありますが、よほど何回も行き慣れた人でないと無理。 初回は、少なくとも8~9時間かけて、のんびり登ってください。