質問: 自分でも嫌になる性格(長いです<(_ _)>) 私は高校2年生で昔から「静かな子」とか「おとなしい子」とか言われてました。悪く言えばあまり印象に残らない子と思っています。でもそれは私が恥ずかしがり屋なだけで友達の前では全然喋ります。だから第一印象は全然違うと言われたりします。友達は皆私と比べ全然外向的とは思いますが。私は恥ずかしがり屋なのであまり目立つことをしたくありません。挨拶をするのにもクラスの中心的な人だと緊張します。というよりするかしないか迷う間に行ってしまうみたいな。しても声が小さいのか返されないこともありあまり仲の良い人以外とは話さなくなりました。話しやすい人には話しますし話しかけられれば普通に話せるのですがこちらから話しかけることが出来ません。その人と話す話題がないというのもありますが。全然話さない人に急に話しかけられても変な気がするとか思うし。私は被害妄想もかなり強いのでみんな私は話しかけにくい人、と思い話しかけてないのだと思っているんだと思います。(クラスの中心的な人にということですが)私の性格からいろんな人に誤解をうけられているんだと思います。私は本来は友達といるときの自分が本当の自分なのか、それともどこか遠慮気味で八方美人でおとなしいのが自分なのか分からなくなってしまいました。後者であってほしくありません。数年後には大学生になりますがうまくやっていけるか心配です。明るい自分であるにはどうすればいいんでしょうか。まとまりなくてすいません!!
回答: 現在は思春期ということで、自意識が高かったり、 神経質になってしまったとしても無理の無い時期だと思います。 ですから、まず「自分は思春期だから不安定な時期なんだ」と、割り切ってください。 そうでなく「自分はおかしい」とか、「人と違う、私は間違っている」と、 思い出すと、どんどん脱線して行ってしまいます。 脱線する必要が無いのに、取り返しの付かない方向へ進んで行ってしまうからです。 「あれも思春期のせいだ」 「これも思春期のせいだ」と、思っていて間違いないです。 あと、逆説的ですが、明るい自分であるためには、 明るい自分になってしまえば良いんです。 明るくなった自分を明確にイメージすることが大切です。 「明るい自分になりたいよぅ・・・シクシク」と 願っている時は、暗い自分になっている時なんです。 「はいはい、どうせ、私は暗いですよ・・・クックック」と、 開き直っている時は自信がありますから、不思議と明るい自分になっているんです。 実に人を食ったようなメカニズムですが、 私達の心は本当にこういう仕組みで出来ているんです。 大切なのは「何をイメージしてるか?」なんです。 例えば「痩せたい!」と願うのは、「私は太っている!」とイメージしているからです。 この場合、頭の中で強くイメージされている自分は「太っている自分」なんです。 ですから「痩せたい!」と願うのは「私は太っている!」と言っているのと一緒なんです 「私は理想の体型の自分に大満足している! ありがとうございました!」と思えば、 そこには理想の体型の自分がイメージされていますから、 脳もそのイメージ通りになろうとしていきます。 脳はご主人さまの想い描いたイメージに忠実に「そのようになろう」と努力するんです。 ですから、明るい自分になりたいと思ったら、明るくなった自分をイメージして、 満足してしまうことです。明るい自分になってしまえば良いんです。 「そうなった自分をイメージする」ことで、そうなれるんです。 ちょっと慣れるまで難しいと思いますが、ここに書いたことは本当のことなので、 信じて頑張って欲しいと思います。これは病気を治す自然治癒にも応用できますし、 人生全般、何にでも応用できますので、イメージを大切にして欲しいと思います。