質問: バストアップについて。 現在中3の女子です。 前から貧乳で困っていたのですが、最近周りのクラスメイトからも言われるようになり、とても辛い思いをしています。
回答: 女性は二十歳くらいから少しふっくら体型になっていくので、相談者さんはまだ15歳なら、これから胸も少し大きくなれる可能性はあるような気がします。 自分でできることとでお勧めしたいのは 胸の土台を作っている大胸筋を筋トレ(そんなにハードでなくて刺激する感じで)です。土台の血行が良くなり、栄養成分がよく行き渡るようになれば、胸にもよりたくさんの栄養が補給されますし、大胸筋の厚みが増すだけでも胸の土台の厚みが増せば、胸全体も少し大きく見える気がします。 やり方はいろいろあるのでネットで検索してみてくださいね。 それから、お風呂などで、ご自身の胸をマッサージしてあげること。 体は皮膚でもどこでも、やはり手間暇かけてあげると良い方向に変わっていきますよ。 胸のマッサージは別な意味(乳がんの発見や乳腺症の予防などの胸の病気の予防や発見)にもとっても役立つので、ぜひ、やってみてください。 逆に、胸をおおきくします、的なことをうたっている健康食品もいろいろありますが、プエラリアミリフィカとか健康被害が出たものもあるみたいで、実際効果があったとはあまり聞いたことがないし、あまりオススメしません。