質問: 寝ちがえてしまって、首の左後ろの筋がすごく痛みます。久しぶりにやってしまいました。。。 すぐに治すような方法ってあるのでしょうか? ご存じの方、是非教えてください。 痛いです~(T_T)
回答: いわゆる西洋医学ではすぐに治す方法はありません。ただ夜寝るときに痛むようでしたら、上を向いて寝ると首の後ろの部分にすきまができますよね。そこにタオルかバスタオルをいれて首が浮かないようにしてやすんでください。後は消炎鎮痛剤とか筋弛緩剤やシップで痛みを和らげるくらいです。2~3日でかなり楽になるようです。 首の後ろにすきまがある状態で寝ますと筋肉が緊張して寝返りができないほど痛くなってきます。あまりマッサージなんかはしないほうがいいようです。