質問: こんにちは! 現在34週の9ヶ月の妊婦です! 元々腰痛持ちで安定期に入ってからさらに腰痛が酷くなってしまって、今では長時間座ってると腰とお尻が猛烈に痛くなって辛いです😭 腹帯はしていますが苦しくなって最終的に取ってしまいます。。 同じような経験をした方、してる方何かいいアドバイスないですかね(._.)? また、やっとこ周りにお腹出たねって気づかれるようになったので奥腹だとは思うのですが、陣痛ってお腹と腰どっちかが痛くなると聞いたのでやっぱり腰なのでしょうか?腰の方が辛いと周りが言っているので不安です💦 回答をお願いします!
回答: 腰痛はストレッチしてました。それでもなかなか改善されませんでしたがなんとか耐えてました(>_<)あとは湯船で温めることですかね...。 陣痛は私の場合は最初生理痛の軽い痛みで余裕~→お腹?痛みなんか分からなくなるぐらい腰激痛になりました。 旦那さん立ち会いですか? 腰さすってもらえると少し楽になりますよ。