質問: スポーツジムに通っている人! 私は5月から新しくできたスポーツジムに入会しました!目的はダイエットです。元々おデブなのですが、友達が結婚して、育児に追われなかなか遊べなくなってから家で録画した番組をみたり、dvdを借りてきて家でゴロゴロしながら見てる事が多くなったため、余計ブクブク太ってきてしまったため、ジムに入会しました。ジムで運動している皆さんはジムでどれ位運動されますか?仕事終わりと休日の日の両方が知りたいです!私は仕事の後や夜勤明けの日は1時間運動して、サウナやお風呂に入って帰ります!休みの日は1時間半~2時間やってサウナやお風呂に入って帰ります。運動内容は主にランニングマシーンでウォーキングとエアロバイクと手と足を動かす名前が分からないマシーンです。あと筋トレはお腹とウエストに聞く運動をやります!スタジオは3種類やりましたがリズム音痴で恥ずかしいかったです。プールはまだ水着を購入していないので入っていません。ジムに入っている方はどれくらいの時間運動して、成果はどうですか?
回答: 私も最初はダイエットが目的でした。週3回スタジオと筋トレを3ヶ月続けて2kg痩せました。それからがなかなか痩せなかったですが、お気に入りのスタジオがあったので続けていました。途中ケガを2回してやめたり筋トレだけ続けたりして今は最初に比べると...