質問: 飲むタイミングはいつが効果的ですか?
回答: 筋トレやダイエットトレーニングなどをしている方は、運動する前の30分前から1時間前に摂取しましょう。運動をしている最中に効率よくパフォーマンスアップしてくれるでしょう。