質問: ある喫煙者様のお言葉です。 喫煙者が、禁煙を長く続けられないのは 「タバコを吸わない事が面倒、億劫、努力が必要」だからです。
回答: 依存性、中毒性のある有害物質を摂取していないから。ただそれだけ。ニコチンを摂取するとニコチンにより脳の構造が変わります。 一度脳が摂取が必要と認識すれば、脳がニコチンを摂取しろと指令を出してきます。脳の指令なので人間である以上逆らうことができません。 よって5分に1本か1週間に1本など期間の長い短いはおいといて、吸わないでいることができません。脳の指令に逆らって我慢すれば禁断症状が出ます。タバコに限らずギャンブル、薬物、買い物、セックス、依存症なら何でも同じです。快楽を追求すると依存症になりやすいです。 非喫煙者はその物質を摂取していないので、身体や脳もニコチンが必要と認識していません。よって欲しいとすら思いません。幸いにも、貴方は自分の快楽を追求して何かしらの依存症にはなっていないと思うので、何がなんでも理性じゃ抑えられない辞められないというものは1つもないと思います。よって理屈で理解するのは難しいかと。