質問: 高校1年です。 中2の時くらいから抜け毛が気になりだし、 坊主にしていたのですが、最近生え際がかなりM字になってきています。 うちの家庭はみんな禿げているのでいつかは禿げるだろうなとは思っていたのですが、流石に早すぎて辛いです。 少しでも禿げるのを遅らせる又は改善させる食べ物やサプリ、習慣などあったら教えて欲しいです! 辛い...
回答: ストレスと寝不足は改善しましょう。食事で亜鉛を摂るように。 薬用シャンプーとリンスに変えて頭皮マッサージを毎日。 枕カバーをシルクに。 先ずは1年頑張りましょう!大丈夫ですからね。