質問: リンパを流す方向
回答: リンパマッサージはリンパを流す目的で行うもの。そのため、リンパが流れる方向に向かってマッサージすることが必要。もし逆にマッサージを行った場合、リンパの流れが滞ってしまうこともあります。また、リンパマッサージの基本はは一番近くのリンパ節に向かってマッサージすること。リンパ節とは、リンパが合流する場所で、ここからさらに太いリンパ節に向かって大きな流れが生まれていきます。例えば、リンパの最終的な出口である鎖骨の場合には、内側から外側の方向がリンパの流れ。鎖骨はリンパマッサージの基本となるため、まずはこの方向を覚えておきましょう。また、リンパ節があるのは首や耳の下、あご、脇、脚などですが、これらの場所をマッサージするときには、下から上にマッサージを行いましょう。ただし、同じようにリンパ節が集中しているそけい部だけは、上から下にマッサージを行います。顔のリンパマッサージを行うときにも、リンパの流れと同じ方向で。耳下腺リンパ節から首、首から鎖骨というのがリンパの流れなので、この方向はしっかり覚えておきましょう。