質問: 虚弱体質を克服したい 36歳女性(独身)です。年々あまりにも虚弱になっていくので、本当に困っています。入院するような大きな病気はないのですが、次から次へと慢性疾患を引き起こし、ここ数年で行ったことのない病院は外科と皮膚科だけかもしれません。いつも数件の病院に通院していてお金も時間もかかり、しかも一度治ってもまたかかってしまうことの繰り返しです。 小さい頃から体が弱かったわけではありませんが、筋力が無く、体育は苦手でした。ずっと胃腸が弱いので、まずそれを改善するためにフィットネスで筋トレを続けています。家に帰っても毎日のダンベル体操はかかさないし、お酒たばこは一切やりません。食事も和食中心、野菜たっぷり。睡眠も毎日8時間とるように心がけています。本当に、健康管理のために生きていると言っても過言ではないほど気を付けているのに、病気だらけなのです。 どうしたら強い体質になれるのでしょう。何でも良いです。健康食品でも、漢方薬でも、おまじないや、この際宗教でも(笑)何でも良いです。こうしたら体質が強くなったというものを教えて下さい!私は努力は惜しまない方なので、本当に良いことは何年でも続ける自身があります。 ちなみに私の慢性疾患:顎関節症、ドライアイ、偏頭痛、蓄膿、腱鞘炎、過敏性大腸、慢性膵炎、生理不順、にきび、カンジダ炎、足の神経の異常 その他に風邪を引きやすい、鼻炎を起こしやすい、激しい肩こり、冷え性、気管支が弱い、など。。。 うがいやビタミンなどのサプリメント、整体に通う、ヨガや太極拳まで、あらゆることをやりましたが、良くなるより悪くなる方が多いです。。。
回答: 書かれている内容をすべて、やられたら相当に健康に成っているはずですが、真剣に実行していたのでしょうか? 例えば気功・太極拳だと気のコントロールだけの最初のタントウコウだけで10年は行います。 ダンベル運動には使用した筋肉他の栄養素を充分にタイミングよく摂取する事が必要です。 全て真剣に行っていたとすると、他には家系の問題(ご先祖様のやってきたことの)や家相、霊的な問題が出てきます。 宗教は家系により違います(実戦武士の家系などなどの罪深い家系の子孫は宗教団体に頼ってもあまり効果は有りません。自分で行う必要が有ります) 炎症系疾患が多いようですが、炭水化物を減らしてください。 サプリは風邪対策にも見えない部分での血管からの血の滲みを防止するためにも、プロティンとビタミンcは大量に摂取しましょう。 又、atp産生に繋がる物質の補給も忘れずに。 胃腸が弱いなら、まずよく「噛む」事が重要です。 食物はヨーグルトや納豆などを多めに。 サプリは上記以外に「菌」製品を。 簡単に記しましたが、かなり実行しているのでお分かりになると思います。