質問: 現在中3女子です 無意識に髪を抜いてしまいます 禿げてきちゃってます。 対処法とかありますか?
回答: 抜毛症ですね。 私もそうでした。片側ばかり抜いて毛根をダメにしてしまったので、毛量の偏りがすごいです。友達の結婚式も毛量が足りなくてやりたい髪型ができません。 結んでも帽子をかぶっても抜いてしまうんですよね。 私の場合、年頃になって髪型に気を遣うようになってから抜かなくなりました。 トリートメントやヘアパックで髪をつやつやにして、抜いたらもったいないと自制するとか、手が空かないように両手を使っている時間を長くするとか、意識して頭に触らないようにするとか、あとはストレス発散方法を見つけるとか。 曖昧なアドバイスしかできなくて申し訳ないですが、抜毛症はあとから後悔するものなので、早めに改善することを願っています。