質問: 強迫観念をなくしてスッキリさせる方法 こんにちわ。 中学3年生女子です。 たくさんの方に答えていただけたらうれしいです。 最近強迫観念がずっとでてきます。 もしかして自分はこうなのではないか。とかこうなったらどうしようとか。自分では否定してるのにその考えと全く逆の考えもなぜかでてきます。その逆の考えはまったく自分の本心じゃないです。 でも、そうなっていたらだんだんと自分の本心がわからなくなってきて自分がなんなのかもわからなくなります。 他のことを考えようとしてもその事が頭から離れません。 学校にも行けていません。 朝から身動きを取るのが怖くてずっと押入れの中に入っています。 セディールという薬をもらったのですがこれはどれくらいで効くのでしょうか? このままずっと強迫観念が消えない気がして怖いです。 いつか消えるのでしょうか。 少しでも消す方法はないでしょうか...? だれか助けてください...
回答: no.4です。補足です。 もう少し正しく言うと、 強迫観念をなくしてスッキリさせることは出来ませんが、 減らせます。 強迫観念があっても、気にならなくなるのです。 今の自分に出来ること、必要なことをしていくうちに、あまり気にならなくなっている、という感じです。