質問: 『ギックリ腰』 その後のケア、どうしてますか? 元々、腰が弱いのですが重い物を持ったせいで、ギックリ腰になってしまいました。一応は直ったのですが、その後ちょっとした事で、非常に疲れやすい体質になってしまい時々鈍い腰痛も続きます。予防の運動もしてるのですが、イマイチ効いてない感じです。ギックリ腰のその後のケアとして、皆様どのような事をされてますか?何か良い方法がありましたら教えて下さい。お願いします!(現在日本に住んでないので、結構切実です・・)
回答: 私の母も一時期ぎっくりをひんぱんにやっていました。電気マッサージのクリニックにかよってましたが、毎日動く為に一番役に立ったのが通称「チャンピオンベルト」こと、腰のコルセットです。ゴムでできていて、腰にぐるぐる巻きにして固定すれば、多少は身動...