質問: アラフィフでも羽田に透明感とツヤを出すには?化粧ではなく食生活の面で摂取すると良い食べ物とか献立をア アラフィフでも羽田に透明感とツヤを出すには?化粧ではなく食生活の面で摂取すると良い食べ物とか献立をアドバイスください。
回答: お肌にいい食べ物♪ ヨーグルト、チーズ、お漬け物、納豆、お味噌汁、お豆腐、お揚げさん、きな粉、トマト、パプリカ、水菜、玉ねぎ、ブロッコリースプラウト、色んなミックスのベビーリーフ、アボカド、リンゴ、キウイフルーツ、パパイア、サーモン、鰯、ハトムギ茶、ローズヒップティー、オリーブオイル♪