質問: 悲しみが突然きます 私はアラカン女性で今は一人暮らしですが、子供の頃から人と接する事が苦手で、社会人になっても大勢の中での労働は無理で、ひとり黙々とこなす仕事で何とか生きてきました。最近やっとそんな自分を少しだけ認められる事も出来、無理する事なく私らしく生きていきたいと思うようになりました。今は朝、目を覚まして思い悩む事が無い事が幸せで有難いと感謝しています。昨年両親が相次いで亡くなり、子供の頃から心配ばかりをかけて来た事に申し訳さで突然悲しみに襲われ不安になり、虚しい気持ちで涙が出ます。前向きになったり後ろ向きになったりと気持ちの浮き沈みがとても激しく、皆さんはそんな時どのように切り替えをしていますか?
回答: お疲れ様です。私も昨年実父を亡くし只今奮闘中です。突然ということはそのほかの時間はしっかり社会生活が営めているということ。それで良しとしましょうよ。ご両親との思い出、掛けられた言葉や教えはありますか?それらを思い出し守っていくのが良いかと。...