質問: なぜ果物ではなくサプリを飲むのでしょうか ビタミンなどのサプリメントを飲む人は、 サプリではなくビタミンたっぷりの果物を食べればいいのに・・・ と思うのですがなぜ果物ではなくサプリを飲むのでしょうか? 果物デビ他人をとったほうがお金がかかるからですか?
回答: 果物はビタミンだけでなく糖分も多いので、食べ過ぎると確実に太ります。 また糖質制限をしている人は果物の摂取も制限されます。でも糖質制限をしている人でも、ビタミン摂取は必要なのでサプリで摂取することになります。 マルチビタミン・マルチミネラルサプリならば錠剤一つで手軽に必要とするビタミン・ミネラルの大部分を摂取できますから利点が大きいです。ビタミンaやビタミンeなどのビタミンは果物に含まれていないことも多いですしね。