質問: 【真剣に悩んでいます】 初めに言っておきたいのですが、私は本当に真面目に悩んでいるので、馬鹿にしたり、適当なことを言いたいだけの方は回答ご遠慮くださいm(__)m 19歳の女子大生です。私は、睡魔が酷いです。それも、緊張した時や勉強を始める時、講演会などで話を聞く時などでの睡魔が酷いです。 緊張した時は、本番まで欠伸が止まらなくなってしまい、心臓はドキドキして手汗までかくのにとても眠くなってしまいます。勉強をするときも講演会を聴く時も、自分の好きな科目で、自分の好きな演目で、どんなにやる気満々で「今日は寝ない!!目も冴えてる!!」という状態でも、やはりしばらくすると眠くなってしまい、その睡魔がすごすぎて、寝たくないと必死に睡魔に抗って目を開けたり体を動かしたりしても負けてしまいます。 このせいで、聴き逃したくなかった授業の内容を聞き逃したり、それによって成績が伸び悩んだり、大学受験時の共通テストでも爆睡してしまい、普段9割ほど取れる英語ですら酷い点数でした。免許取得時の学科テストも睡魔で集中出来ず、1回落ちています。 普段の睡眠時間は6時間ほどと長くないのは自覚していますが、上記のような状況でない時にここまでの睡魔が来ることは無いので、睡眠時間が少なすぎるという訳ではないと思っています。 これはただ単に心のどこかでやる気がないなどの、気持ちの問題なのでしょうか、、? それとも何か病気だったり精神障害の可能性があるのでしょうか? 私は怠けたくて怠けているわけでは決してないので本当に辛いです。 友達から悪気なく「また寝てたよね?笑 どれだけ寝るの〜!」といじられるのも、笑って対応していますが、本当は辛いです。 これは何かの症状なのか、何か改善方法はないのか、教えて下さると嬉しいです。 よろしくお願い致します。
回答: ざっくりいうとなんらかの睡眠障害なので、まずは、風邪などのときによくいく内科で、睡眠障害外来のあるところか、脳神経内科か心療内科を紹介してもらってください。 若いとよくあることですね。怖い病気や治せない障害ではないので、とにかく診断名をもらって安心しよう! お大事に。