質問: 禁煙してても条件反射のように朝、目覚めると一本吸ってしまうんですけど何 禁煙してても条件反射のように朝、目覚めると一本吸ってしまうんですけど何か簡単にタバコをやめる方法はないですか?
回答: 手元にタバコを置かないこと。 これ、最低の条件ですよ? 今手元にあるタバコを吸い尽くしたら手が出ないというか、手にできませんよね。 その状況を今この場で作っちゃいましょう。 完全に禁煙するのではなく喫煙本数を減らすのが目的なら別にかまわないと思います。 タスポはとりあえず、登録削除の連絡をしましょう。登録削除のお願いをしても、 1年間は登録者情報を保持しているので電話一本で再登録ができるそうです。 (禁煙に挫けても良いようにカナ...)