質問: 禁煙鬱・・・辛いです 早く子供が欲しいと思い、だったら禁煙せねば!と決意し禁煙開始から1ヶ月半が経過した所です。禁煙開始当初は、吸いたいイライラ、眠気など、よく聞くような禁断症状だけだったのですが、禁煙開始2週間頃から、明らかに鬱っぽくなってきました。・死にたい・人に会いたくない・ちょっとした事で涙が出る。大泣きする。・朝目覚めると、1日が始まるのが怖くて、この世の終わりかと 思うくらい落ち込む。などなど・・・現在も続いています。今はセントジョーンズワートを飲み始めましたが、一時的に効いている気がしますが、根本的な改善にはなっていないようです。禁煙鬱について調べてみると、ニコチンを補うと症状が良くなるようで今更ながら二コレットを使ってみようかと思っています。ただ、1ヵ月半もニコチンを絶っているのに、今更ニコチンを補って大丈夫なのか心配です。せっかく禁煙が続いているので、煙草は2度と吸いたくないです。でも、鬱状態が辛くてたまりません。禁煙鬱を克服された方、体験談やアドバイスをお願いします。
回答: タバコは吸わないので、禁煙の辛さはわかりません。でもトピ主さんには頑張ってほしいな。すっごくそう思ってレスしました。私の父が、ヘビースモーカーでしたがある時ぷっつりとタバコを止めました。きっかけは孫が生まれたからで、「じいじ臭い」って嫌われ...