質問: 仰向けにねて足を開いてまげて自分側にmみたいに開けるとお腹のお肉がぽこっと出ます。 痩せればなおりま 仰向けにねて足を開いてまげて自分側にmみたいに開けるとお腹のお肉がぽこっと出ます。 痩せればなおりますか?それとも足上げて寄せられるのでみんななりますか?
回答: 膝を曲げて脚を寄せる腹筋の筋トレは色んな種類をやりますが、割れてても脂肪が集まるものです。よほどのマッチョ以外ならお肉は出るはずです。スマホが挟めて三段になったならば、少し太っているかもしれませんね。ただ、太っているいるかどうか、お腹のお肉を集めて判断するものではないので、体脂肪率10%未満を維持している訳ではないなら、気にすることはないと思います。