質問: うつ病になって10年。この先が見えません。 こんばんは。 質問ではなく、ただの愚痴になるかも知れませんが、耳を傾けていただけたら嬉しいです。 私は現在34歳です。 24歳の時に仕事のストレスが原因(恐らく)で、体調を崩し、当初「適応障害」だった病名が、早いうちに「うつ病」に変わりました。 当時、傷病手当金をいただいていましたが、1年6ヶ月の受給終了を以て、症状の改善が見られず、退職しました。 その後、26歳の時に症状が落ち着いてきたので、契約社員でしたが、新たな就職先で仕事をしていました。 持病を隠しながら働くのは会社には少し後ろめたい気持ちがありましたが、片親で金銭的にも厳しい為、自分なりに頑張って働いていました。 しかし、29歳の時に通勤途中に倒れ、救急で運ばれる事態が発生し、やむを得ず休職するに至ります。 同時期に長年お世話になっていた主治医が遠い場所へ行くことになり、自宅から近いクリニックへお世話になっています(現在も)。 そして、やはりその時も症状の改善が認められず、31歳の時に退職に至ります。 それから今日に至るまで、幾度となく良くなったり悪くなったりを繰り返し、良くなっては 新たな仕事に就く → 体調が悪化 → 勤務が困難 → 退職 の流れを雇用形態(正社員・契約社員・アルバイト)を問わず、何社も経験し、正直疲れてしまいました。 ここ最近もアルバイトで働いていましたが、やはり体調悪化で休職し、就業規則で定められている90日の休職期間を以て契約解除(解雇)になりました。 今まで薬も何種類も飲んできました。 週に一度の通院も欠かしていません。 本やネットでこの憎い病気のことを沢山調べました。 心が許せる家族や数少ない方達に話を聞いていただきました。 今の主治医の先生も相性が良く、信頼しています。 障害年金を申請したところ無事に通り、金銭的な不安は少し和らぎました。 ...でもこの病気は根強く私のやる事なす事、少しの希望、楽しさ、全てを妨げて奪っていきます。 最近、芸能人の方の自殺が相次ぎ、メディアでは「絶対に生きてください。」「悲しい思いをする人がいることを忘れないでください。」等と言っていますが、そんなこと十分分かっています。 でも、この先、普通に仕事ができて、病気を克服する自分の姿が全く想像できません。 簡単に言えば「お先真っ暗」です。 幸いなことに家族やパートナーは私の気持ちに寄り添い、真摯に励ましてくれます。 それは本当にありがたく、感謝の気持ちでいっぱいです。 「いつか恩返ししなきゃ」とも思っています。 しかし、その方達も私と接することで負のオーラを感じ、共倒れしてしまったり、いつか見放されてしまうのではないか、そう思うと怖いです。 25歳から35歳までの10年間、得たものもたくさんありましたが、失った時間があまりにも大きくて受け止めきれません。 もっと辛い病で苦しんでいる方達もたくさんいらっしゃることは分かっています。 生きたくても生きられない方達がたくさんいらっしゃるのも分かっています。 最近ではコロナ渦で辛い思いをしている方達もいらっしゃることと思います。 しかし、不謹慎で我が儘な考えかも知れませんが、私も生きていく力があまり残っていません。 自殺は怖いし、それ以上に周りを悲しませてしまうので、実行はたぶんしないと思います。 でも、生きる気力はゼロで、ただ呼吸をして、食べる・寝ることくらいしかできません。 こんな人間、生きる価値なんて無いと思っていて、自己肯定感も全くありません。 この先、私はどうすればいいのでしょうか。 こんな大雑把なお答えするのが難しい質問で申し訳ありません。 答えやアドバイスでなくても全く構いませんので、どなたかお話をお聞かせいただければ幸いです。 何卒、よろしくお願い致します。
回答: 視なくていいやん、うつ病なんだから