質問: この前ロードバイクを買って何回か走ってて思ったんですけど何適切なギア?がわからないです。そのせいかものすごくおしりが痛くないましたw皆さんは何か意識してることとかありますか?
回答: 時速20キロ程度の低速ならクランクの回転数は毎分70~80回転。 時速30キロなら毎分90回転で回せるギアを選択してください。 初心者で遅いうちはお尻が痛くなるのは、ある程度仕方ないです。 パッド付のパンツ使ってください。