質問: コロナ太り解消のために家で自体重トレーニングをしているのですが、ジムで鍛えた方が早いでしょうか? 朝 コロナ太り解消のために家で自体重トレーニングをしているのですが、ジムで鍛えた方が早いでしょうか? 朝にコツコツと腕立て、腹筋、背筋、ランニング、体幹トレーニング本のメニューをやっています。それでもきついと感じる時もあるのですが、これは効率的にはどうなんでしょうか?
回答: 運動しないよりは、ましって程度ですね その分、食ってるんなら 自宅だろうがジムだろうが、 いつまでたっても痩せません。