質問: 朝ご飯が食べられない。 変な質問で申し訳ありませんが、朝起きてすぐにご飯が食べられません。食べる時間や用意する時間が無いのではなく、本当に朝起きてすぐは食欲が無いのです。 時間が経てば食べられるのですが、毎朝出勤前2,3時間も前に起きるわけにもいきません。出勤の1時間前には起きているのですが、コーヒーまたはジュースしか胃が受け付けません。12時にお昼を食べられれば平気なのですが、仕事で2時や3時まで食べられないと胃が痛くなって気持ち悪くなります。こんな食生活を改善したいです。 食べられないのは朝だけでなく、休日に2,3時間お昼寝した後もすぐに食事はできません。特に朝食を美味しくいただけるコツみたいなものがあったらアドバイスください。
回答: こんにちは。 ちょっとつらいかもですね。 アドバイスほどではありませんが、朝おきて外を少し歩いてみる...なんてのが結構効果ありだったりしますよ。 でも、無理をせず、少しずつが良いと思います。 朝ごはんがその時間に食べられなければ、こっそりお昼前に食べたって良いと思いますし。 体がペースをつかみ損ねているのだと思います。ゆっくり行きましょう! donnerさんが、一日も早くおいしく朝ごはんが食べられることをお祈りしています。 でわ!