質問: フルマラソンを目指して 三人の子供のいる専業主婦です。最近、出産を繰り返し、たるみきった体に嫌気がさしているところに、たまたま本屋でたかぎなおこさんの「マラソン一年生」「マラソン二年生」を見かけ、気になって購入し、読んだところ、フルマラソンを走ってみたいという要求にかられ3日前からですが、一時間で5キロほどのウォーキングから始めています。運動をほとんどしていなかったので、筋肉痛ですが、ウォーキングしている間は無になるので気持ちがいいです。ちなみに家のウォーキングマシンでやっています。一ヶ月ほどウォーキングで体力をつけそれからジョギングに移行していこうと思います。同じようにフルマラソンを目指してがんばっていらっしゃる方はいますか?私はジョギングに移行したら、マラソン大会の5キロコースからエントリーしてみようかなと考えています。
回答: 私も、1年半ほどウォーキングをしてから、ランニングに移行しました。かれこれ、1年半以上、とりあえず、ハーフマラソンまでは走れるようになりました。今年の11月にフルマラソンデビューをもくろんでいます(不安がいっぱい・・・)。よく言われるのです...