質問: 悩み事がある時や、不安なことがある時、 それが頭から離れず、寝ようと思っても寝付けません!! 酷いと 悩み事がある時や、不安なことがある時、 それが頭から離れず、寝ようと思っても寝付けません!! 酷いと、お腹を下したりします 不安なことを頭から消す時、皆さんどうやって消してますか?
回答: ん... それは、私も同じようなことがありますね。 寝ようとするともんもんとそのことだけがあたまをグルグルと。 とりあえず、電気を消して無になるしかないですね。 すると、結構寝れることがあります。 あとは、今日は今日。明日は明日!って割り切っているかな。