質問: 1人暮らしで体重が増えた方居ますか? 私は、社会人になって初めて1人暮らしをするようになり、約5年が経ちました。 残業で不規則、何を何時に食べても誰にも止められない、自由な食生活を続けた結果、周りから 『太ったね』 『ぽっちゃりだよ』 『大丈夫...?』 と、言われてしまいました; 私は元々痩せ型だと言われており、ずっと運動もしていたので引き締まっていたようなのですが、社会人になり運動はほぼ0に...。 今まで『痩せてるね』と言われていたことに、完全に甘えていました;; 一時期はストレスで食べれなくなり、更に痩せた時もありました。 今はストレスが食欲に変わっているためか、太りました...。 自覚はしています。明らかに太りました。 現状打破したいので、乗り越えた方の経験談をお聞きしたいです!
回答: 私(女)も大学4年間で激太りしました。 仕送りでお金に困らず、お菓子も食べ放題でした。 169cmで70kgでした。 今は働き始め50kgです。 ストレスで痩せたというのもありますが・・・ やはり誰にも止めてもらえない状態が続くと太りますね。 あと、きちんとした服装でなくジャージでいると太りますね。 自由に使えるお風呂で半身浴してみたりしました。 夜遅くなった時は食べるのガマンして寝てしまいます。 その代わり朝、昼はガツガツ食べます。 本屋に行ったりして、家でゴロゴロ食べ続けるのを防ぎました。 ま~そんなとこですかね(#^.^#)