質問: 【夜、眠たくないときに眠たくする方法】 私のやり方は次のとおりです。 例 ・コンビに弁当をおなかいっぱい食べる ・ワインをたらふく飲む ・腹筋、腕立て伏せをする ・難しいことを考える ・眠くなる本(つまらない)を読む etc 次の日仕事でどうしても夜寝ないといけないときがあります。 このようなとき、皆さんはどうやって睡魔を呼び寄せていますか? コメントをいただけるとありがたいです。 よろしくお願いいたします。
回答: 人力検索はてな - 『無理矢理眠くなる』あるいは『眠くないけど無理矢理寝付く』にはどうすればよいでしょうか? 生活が昼夜逆転することが多く、 ほとんどの日は朝7時に布団に入り、昼の1.. 以前私がほぼ同内容の質問をいたしましたので、 そのときの回答を参考にしてみてください。 今どうしているかというと、 本当にどうしても寝なければならないときはレスタミンを服用しています。 (睡眠改善薬として有名なドリエルと同じ成分で非常に安価)