質問: 僕の弟について。僕の弟は現在中1で地元のシニアチームに所属しています(今年の春から) 簡単なスペックを書くと 12歳 身長163 体重55 球速115 って感じです +チームに所
回答: 走るというのは、技術問題が多いのですよね。 ベーランなんかは、ベースの踏む位置と歩幅、ふくらみを合わせると縮めることはできます。 問題は、走ることが苦手と思うことと基礎体力がないために素早く動けない、はやくバテルから、動きが遅いとみられることです。 基礎体力は、野球の時間外でもランニングをするとかで少しずつ改善しなければならないでしょう。 短距離を走る技術の点では、何か所か改善すれば伸びます。 1 手を前後にまっすぐ振る。特に後ろに振ることを意識する(遅いとはおなかに巻きつけるように振ります) 2 頭をできるだけ動かさない。(顔を振ればロスです。外野守備ではボールが揺れて取れません) 3 前傾姿勢を取る。あごを引いて走る(遅い人は、背中が後ろに反っています) 4 練習では、もも、ひざあげをしっかりやる。同時に足をしっかり踏みつける(かかとのみ上げない) そこからスタートですし、1は走らなくても家でできます。 4も自宅前でもできます。