質問: 胸が小さい...。 胸が小さい...。 私は今高校2年生なんですが、とても胸が小さいです。 中3の時はcに近いbだったのですが、この二年で12kgほどしぼったら胸もなくなってしまいました。 今はaカップです。 身長は160cm50kgなので普通よりちょっと太ってるぐらいかなって 感じです。 お腹とか腕とか太ももとかぷにぷにしてるのに胸だけげっそりしてて胸と胸の間は肋骨が浮き出ています。 胸筋を鍛えるとかはやったんですが全然だめでした。 というか本当に胸に肉が全く無いんです。 どうすれば胸に肉がつきますか? 本当に悩んでいます。 教えてください!
回答: いっぱい食べて、その分いっぱい運動して、たくさん寝る。 そうすると成長ホルモンが分泌されて、体も大人に近づいていきます。 おっぱい体操でもヨガでも、試してみるのもイイと思う。 身体が成長するということは女性ホルモンも増えていくわけで、胸の成長に欠かせない女性ホルモンが一番出る時期は質問者さんの高校生から20前後までです。 もちろん、人によって個人差がありますが、20過ぎてそのままでも少しだけ大きくする方法もあります。 ブラの中で寄せてあげるだけでも1カップくらい上がる場合もあります。(例:a70ならb65にしてはみ出たお肉をカップに集める。それを1月以上続ける。経験談) ↑は最終的手段として、一つだけ言えるのは20までダイエットは絶対ng! それに、高校生でも一般女性でもその身長体重は普通! 今あなたが若干太めに感じるとしたら体がまだ成長しきってないから。 ここで無理にダイエットなんてしたら、絶対に胸は今後大きくならないどころか減る可能性が高いと頭に置いてください。 高校の頃、体型を気にして無理にダイエットをした挙句、拒食症になって最後は骨と皮みたいな姿になって学校を退学したクラスメイトを知ってるから、尚更肥満でもない高校生のダイエットには反対しています。