質問: 3年ほど前から年に数回 夜寝ている時に 胸部真ん中(やや左)を 鷲掴みされるような (グワーッてリンゴ握り潰す様な) 息苦しさで目が覚めます 冷や汗もかいて うまく呼吸ができません。 時間は長くても15分くらいで 痛むとこを拳で 思いっきり殴ったりしても なおらず 水を飲むと多少和らぐくらいなのですが これは心臓とかが原因でしょうか? また病院に行くとしたら何科が良いでしょうか 年齢28 女 持病などはなし ストレスもそんなにないです
回答: 無呼吸症候群の可能性もありそうですね。 私にも同じ状態がありましたが、日常的に「浅い呼吸」になっていませんか? まずは呼吸器科や循環器科などの医療機関で内臓疾患が無いことを確認して安心してくださいね。 重要なのは姿勢でした。 今そこで肩を上げずに胸式呼吸で深呼吸できますか?(腹式呼吸をしないようにお腹を凹ませた状態で) その時に肩が上がったり肋骨や背中が窮屈な感じはないでしょうか? 医療機関ではこんな簡単なチェックすらしません。 猫背、肩こり、首こり、背中の痛み、顎関節症、ストレートネックはありませんか? 精神医療ではこれらの身体的症状も心因性にしたがる印象ですが、投薬治療ではなく、これらが完治へのヒントでした。 ストレスが原因と言う安易な回答に要注意ですね。 基本的にその時点で少なからずストレスを感じている方が多いのは当然ですが、それを原因とするのは早計なんです。 精神医療を中心とした投薬治療ありきのストレス原因論が仇になっているとみています。 顎関節症は重要です。