質問: 皮膚科について 体がかゆくてかぶれたり、ニキビが出たりで皮膚科に行こうと思っているのですが、皮膚科というのは結局ステロイドや抗生物質処方だから長い目で見たら体には良くないのでは?とある人に言われて悩んでいます。 私は毎回、ニキビがひどくなると皮膚科に行って処方の薬を飲み、ある程度落ち着き、また忘れた頃にポツポツ出て...の繰り返しです。確かにニキビに関しては何十年もの付き合いだし、治るまで皮膚科に通い続けたら、減らしていくとしてもすごい量の薬を飲むことになるなと思い...。でも行かなければ治まらないので、複雑です。(ニキビに気をつけることなどは実践している方です。) 皮膚科の先生や専門家の意見が聞きたいです。宜しくお願いします。
回答: 不安になるお気持は理解できますが、ソレを主治医にぶつけてください。 その上で申し上げますが、 ニキビと体のかぶれを訴えておられますが、日常のスケンケアに留意されていますか? かぶれのおもな部分は体を締め付けている部位ではないですか? あるいは、体の中心線に相当する部位ではないですか? ニキビが出来るのは、夜更かしをしたりした後ではないですか? お忘れでしょうが皮膚も一つの「臓器」です。 代謝をするためには、すごい分担をしています。 不要なものを排泄する、水溶性であれば、汗にまぜて。 油溶であれば皮脂の中に分泌して。 全ての体の回復は夜10-2時ですので 健康上のトラブルを回避したいのであれば、まずこの時間は寝る。 その上で、食べるもの「刺激物」を避ける。 刺激物はおおよそ、汗、あるいは皮脂に分泌されるので、直接的に皮膚を刺激します。 さらに、汚れを落とす入浴時、顔面を洗浄するときに、「あわ立てて洗う」その後を気をつけていますか? 実は、泡立てて、洗うよりもその後のすすぎのほうが10倍ぐらい重要なのです。 ですので、ばしゃばしゃして、シャワーして、泡がながれておしまというような、体の洗浄あるいは洗顔をされているなら、すすぎの時に、超微細繊維(めがねクロスのような、今は洗顔用にもドラックストアで売っています)あるいは、ガーゼ、タオルでもいいですが、なめる様にぬぐいながらすすぐということをして下さい。 あくまでも、ゴシゴシこするのはダメです。 日常のケア、ソレからの医療です。 で、医療のご心配は、担当者(医師)にちゃんとぶつける。 相手もプロです。 当然に満足されるような回答が得られるように粘ってください。 でも、基本はご自分の体は医師、あるいは薬が治癒させるのではなくて ご自身の日常が治すのです。