質問: 筋肉痛の悪化? 5日前程に筋トレをして普通の筋肉痛になったのですが、その後に運動をしていたら筋肉痛が酷くなり腹筋が使え無いほど痛くなってしまいました。 いつもの筋肉痛とは全く違う痛みです。 外傷はありません。 これは何なのでしょうか? わかる方又直し方を知っている方解答よろしくお願いします。
回答: 筋肉が疲労して硬化しています。 無理に運動を続けないほうがいいようです。 筋弛緩法を勧めます。 回答者がアドレスを入れると宣伝になりますので、ご自分で 調べて下さい。