質問: 体重の減り方について 身長165cmで75kgあります。元は90kg越えでしたが15kgほどの減量に成功しました。
回答: 食事減らす→普段なら溜まってるはずの消化物や便や水分がその分減る→数日で体重が落ちる→結局また食べたもんが溜まってくる→急に減らなくなるか増える→やる気なくしてダイエットやめちゃう。 これがよくあるダイエット失敗のパターンです。 数日で減って途中で増えたりするのは書いた通りです