質問: 2人目妊娠でまだ妊娠初期なんですが、貧血や倦怠感がひどくて、さらに暑さに負けてなかなか出かけられません。 息子のためにも散歩連れていってあげたいし、動かないようになってすでに体重が増えてばかりでこの先心配なのでなんとかしたいのですが、こういうときはどうしたらいいのでしょうか?
回答: ご懐妊おめでとうございます。2人目の妊娠は、自分都合で動けないので特に辛いですよね。 私も一歳4ヶ月の息子がいて、現在第二子妊娠中(11週)の身です。同じく貧血とだるさにまいっています。息子には申し訳ないと思いつつ、でも動けないんですよね。。 妊娠初期とのことですが、ヘモグロビンの検査はもうされましたか?私自身、前回の妊娠中もそうだったのですが、ヘモグロビン値は正常ですが貧血症状がひどく、いわゆる脳貧血の状態でした。なので、鉄剤を飲んでもなんら変わらず、本当に大変でした。おそらく、胎盤がしっかりと出来上がるまでは続くと思います。 さて、お出掛けに関してですが、ふぅとmamaさんは夕方あたりの体調はどうですか?私に限ったことなのかもしれませんが、私は午前が特に体調が悪く、夕方は比較的落ち着いていることが多いんです。なので、18時くらいから1時間弱 公園へ出掛けています。気温や日差しもちょうど良いのでオススメですよ。 ただし、無理は禁物です。公園で遊んでいる最中、うっかり長時間しゃがんでしまったりすると、立ったときにフラフラ〜となったり、調子が良いからと、ゆっくりお買い物をしていたら突然ブラックアウト〜などもありました。子を連れていて、外で具合が悪くなったらそれこそ大変なので、安心できる状態になるまで我慢する必要もあるかもしれません。心苦しいですがね(TT)うちは、ダメなときはずっとトーマスを見せていますorz 最後にもう1つだけ!もしお出掛けするのであれば、食後は控えた方が良いです。食後30分〜1時間後に、血流がお腹に集中するらしく、具合が悪くなる可能性大ですので! 長くなりました。 ふぅとmamaさんの投稿を見て、『辛いのは私だけじゃない、頑張ろう』って思えました。頑張ってこの時期を乗り越えましょうね〜(TT)!