質問: 生後3ヶ月、もうすぐ4ヶ月になる男の子を育てている新米母です。 最近息子が夜中に起きることが1回ほどになり、かなり楽になったと感じていたのですが、それと同時に自分がなかなか寝つけなくなり不眠の症状が続いています...。 運良く寝ついても、夜中の授乳後は全く寝つけず朝になることも多く、ここ最近は毎日2〜3時間ほどしか眠れていません。 はじめのうちは、こんな日もあるか〜。そのうち寝れるだろう。と気楽に考えていたのですが、眠れない日がどんどん続いていくことに不安が募ってきました。 昼間は眠気はあるものの、なんとか身体は動いています。息子の昼寝に合わせて横になろうとは思ってるのですが、息子の昼寝時間が短いこともあり、一緒に寝るということはなかなかできません。 夜は眠れなくても横になり目をつぶっているのですが、マイナスなことを考え始めてしまったりと精神的に苦痛な時間になりつつあります。 同じような経験をされた方、もしくは同じような境遇にいる方、どのように乗り越えていますか?もしくは何かアドバイスはあるでしょうか。 安心材料を得るためにも病院や産婦人科に行くべきか悩んでいます。が、母乳をあげていることもあり薬をもらうにも少々ためらいがあるのも事実です。 どうしたらいいのか途方に暮れています。
回答: 私は同じ症状ではないですが自律神経の乱れ等によって不眠になってるんだと思いますよ~ 眠れないだけじゃなく不安があるなら1度漢方を扱ってる病院に行った方がいいですよ☺️ 漢方だと授乳に支障もないですよ😊❤ ちなみに私は産後から難聴になり、自律神経乱れてステロイドやら漢方やらたくさん飲んでました😰💦 今は漢方だけですが、ステロイドも授乳には問題ないらしく断乳はしてないですよ🙆 なので体のために早めに治してください~