質問: 高齢者にとって適切ではない筋力トレーニング
回答: 問題:多くの高齢者は、運動不足や入院、手術などが原因で筋力が低下しています。これにより、歩く、バランスをとる、椅子から立ち上がるなど、様々な日常動作に支障が出ていることもあります。更に、転倒のリスクまでも高まってしまいます。このような...(もっと見る)