質問: 私は身長が低いのがコンプレックス です。 24歳の社会人男性ですが、身長が169cmしかありません。 私は身長が低いのがコンプレックス です。 24歳の社会人男性ですが、身長が169cmしかありません。父親も母親も160無いくらいですが、弟は172あります。 街中や電車に乗っても、背の高い方が多いし、女性も背の高い方が多くなってきたと思います。 中学高校の頃、脚短いとか、太っているとか、座高が高いとか、同級生とか部活の顧問から言われて、トラウマになってます、、、、、 中学高校大学と吹奏楽部や茶道部に入部してましたので、学生時代の運動経験は少ないです。 私もそれではいけないと思い、半年程前から、 ・食事は野菜やお魚、鶏肉を中心に食し、白米は減らす ・腕立て伏せ、スクワットを毎日行い、週2で筋トレの後ランニング5kmを行う をやってまして4月の検診から3キロ減りました。 でも身長はあまり変わった感じはしませんし、やっぱり伸ばそうとするのは諦めた方がいいのでしょうか? 大人になってから伸びた方はいらっしゃいますか? またその時は何をされたのですか?
回答: 20代だと99%の人は伸びません・・・(雑誌の広告とかウソです) 自分はほぼ標準ですが、 脚だけでも5~10cm長くなりたいw みんなそんな感じです。 まあ、169なら悲観することは全く無いです! 上をみたらキリがないし、下だって沢山いるでしょ・・・ 1,まずは自分のスペックを受け入れる事! 2,そのスペック内で、理想の身体にする事 3,清潔にしたり/お洒落する事 今の食事と運動を継続していたら、数年後には理想の身体になるでしょう! 友人が190ありまして、 「ノッポの爺は居ない。俺も早死する」とか自分で言っていますw