質問: タンパク質について 最近筋トレを始めて、タンパク質などの栄養素にも気をつけようと思いネットで調べてい タンパク質について 最近筋トレを始めて、タンパク質などの栄養素にも気をつけようと思いネットで調べていたところ、過剰摂取すると消化されなかったタンパク質は未消化物質となり、体内で腐ってしまう。 その結果、癌になる可能性もある。 というような、意味がわからないことを言っているひとがいました。この人は食べたものは排泄しないのでしょうか。 でも、私はこういうことに詳しくありません。 私が知らないだけでこれは真実なのでしょうか?
回答: まあ、何でも取りすぎ、偏りすぎはダメだといいたいのかもしれません。 本でも「○○は食べてはいけない」とか探せばキリがありません。 自分の信じる最善の方法をそのときそのときに選択していくのみです。 筋トレがんばってください。