質問: 初めて質問するので至らない点があると思いますがご容赦頂ければと思います。 質問内容は表題の通りです。 その子は学生時代からの友人でありその時は躁鬱ではありませんでした。しかし入社して、あまり環境が良くないところだったらしく躁鬱と診断されるに至りました(正式には双極II型障害?と聞きましたが以下、本人がよく使っている躁鬱で表記します) 診断されたのは三年前の出来事で、最近は落ち着いてきたように思えます。 ただ何点か気になることがあります。 その子とはツイッターでも繋がっているので呟きを見られるのですが、時々嫌なことがフラッシュバックするようで、今までにあった辛いことを止め処なく呟き始めます。その内容が、これ私が聞いちゃって大丈夫なのかな......と思うようなパーソナルなことばかりです。 その子のアカウントは非公開とはいえネット上のみの知り合いとも繋がっています。悪い人たちとは思いませんが、どんな人が紛れているのか分からないのにパーソナルなことを呟く彼女にヒヤヒヤします。 そしてそれ以上に私がその愚痴を見るのがキツイです。私に言ってるわけじゃないし、見なければいいのでしょうが、空リプが多いのでミュートしたらバレます。彼女のことはその点を除けば好きですし友人関係を続けたいので揉め事になるようなことは避けたいです。 以前それとなく「ツイッターでよく愚痴ってるけど平気なの」と尋ねたところ「ああやって毒抜きしている」と返ってきました。まあ毒抜きなら仕方ないか......と思いましたが、それはSNSに投稿しなきゃダメ?とも思います。 躁鬱での苦しさは私には分からないので、愚痴を止めたら良くないのか、それも分かりません。 もし止めるとしても、された事を大きく受け止めてしまうことがあるので(自信喪失気味なためか、人を信頼しておらず被害妄想が激しい時があります)どう止めるべきか分かりません。 長くなってしまいましたがお伺いしたいのは ・私は、SNSに愚痴を書くのを全部とは言わないが少し抑えてほしい →SNSでの愚痴を止めた方がいいかどうか →→もし止めるべきならどう伝えるべきか →→止めない方がいい場合どう対処していくべきか ・被害妄想が激しいのは躁鬱によるものなのか です。 ぜひこの症状に関わりのある方に回答頂きたいです。お願いします。
回答: 病理の本で、 双極性障害(=躁うつ病)に就いて キッチリ学んでください。 それと、SNS等で関わっているのであれば、 判る筈ですので、その人の「躁転」「鬱転」の 周期をシッカリ知ることです。 その人があアナタ様にとって大事な人ならば、 ベストは、アナタ様が精神科医になってしまうことです。 愛や友情が持っているパワーは、強力・強大ですので それを可能にしてくれる筈です。 [双極性障害(=躁うつ病)に 苦しむ人といっても百人百様ですので、 基本は、あくまでも、ケース・バイ・ケースですので、 丁寧に、その人のことを知ることです。 そして、不即不離、即かず離れずのスタンスで 接してあげることです。 〈アナタ様がこの質問でお望みの《伝える》ことは、 イメージ的には、アナタ様の人生観・価値観・美意識・ 人生哲学から生じてきている感覚のことであって、 不即不離の距離感とは異なるように(私には)感じられて ならないのですが......なにごとも 「敵を知り、己を知れば百戦危からず。 (孫子の兵法)」 で、対応できますので、「敵(=その人)」を キッチリと知ることから始めてみることを お勧めしたいです〉] メンタル系の障害や病気には、普通に 併症がみられますので、妄想や被害妄想があるとしても 不思議ではありません。まぁ、そうしたことも、 これからアナタ様が精神病理学と接することで 判然としてくる筈です。 安易に、訊かずに、シッカリと勉強を 積み重ねてみることを お勧めしたいです。 All the Best.