質問: 肌荒れせずに太るのにフルーツは適していますか?
回答: 果糖がヤバいからね・・(ー ー;) 内臓脂肪と結び付きやすいから あまりお勧めしません。 ( ̆•ω• ̆ ) 果糖に限らず 糖質沢山摂って太れるヒトと そうでないヒトが居るんですよ。 ビタミンやらは摂れるけど 他から摂れるし、 肌荒れしたくない、ていうなら バランス良く食べた方が 肌荒れはしにくいですよ。