質問: 私の中に評価されたいモンスターと褒められたいモンスターがいて困っています。 Twitterで投稿して褒められたり、認められたりしないとイライラしてしまい良くないと思っています。 頭の中ではいいねやリツイートするのは個人の自由と分かっています。 原因は私は小さい頃から親に褒められたことがないことです。 それで余計に認められないと生きる価値がないと自分を追い込んでしまいます。 どうしたらいいのでしょうか?
回答: 褒められた経験がないために自己評価が低く承認欲求が増幅してしまっているって事ですよね?! ひとまず(自分が褒められたい欲求は棚上げしておいて)他者の意見にいいねをしたり褒めたり前向きな言葉を発するように心がけるといいと思います。すると他者からもポジティブな反応が増えるかもしれないです。 それでも他者からの評価が気になってイライラが止まらないようならTwitterなどのSNSが向いてない可能性もあるので ”思い切ってTwitterを休止する” というのも一案です。 因みに自己評価が低い事自体を改善したい場合には、下記のHPの改善法を参考にしてみるといいかもしれないです。 ・簡単に改善する5つの方法とは 参考になれば幸いです。 ではでは失礼しました。(^_^)