質問: ダイエット法について教えて下さい。 私は、23歳の桜という者です。現在、私の身長は約152cm程度で体重は53?程です。就職してから大分太ってしまったように思うのですが...、皆さまから見てこの身長でこの体重はどのようなものなのでしょうか?やっぱり太めですよね;。来年の2月頃迄に46?程まで痩せたいと思い食事制限をしたりスポーツジムに通ったりと今年の5月頃からダイエットに励んできたのですが(一週間ぐらい前までカロリーメイト等しか摂っておりません)...中々上手くいきません。もし上手なダイエット法を知っていらっしゃる方が居られましたら、良かったら、教えて頂けませんでしょうか。方法は問いません。どうか、宜しくお願い致します。
回答: 若い頃は160センチ42キロの私も、年齢とともに体重が増え気がついたら標準体重の二割増し。増えた原因は甘いものと外食です。運動は嫌いだし、甘いものや外食はやめられないしで行き詰まっていました。 ところが怪我で2ヶ月入院しました。病院には管理...