質問: サウナーの方からよく聞く「ととのう」ってなんですか。
回答: サウナ、水風呂、休憩を繰り返しすることにより、心身共に整った状態を表すことです。北海道には、外気浴できる箇所もたくさんあります。自然の中で休憩し、心を「ととのえる」こともオススメです。