質問: 筋トレ教えてください 腕立て、腹筋、背筋を1セットを何回ぐらいしたら良いですか?また、何セットしたら 筋トレ教えてください 腕立て、腹筋、背筋を1セットを何回ぐらいしたら良いですか?また、何セットしたら良いですか?
回答: そんなんやって考えるといいと