質問: 美しい髪になるために・・・!! いつも安売りのシャンプー&リンスを使っていて、 ドライヤーはしないで自然乾燥だし、 しかもそのまま寝てしまうし、 朝は適当にとかしてくくってしまうだけだし (セミロングです。・・・というより美容院に行ってなくて伸ばしっぱなしなんです・・・) トリートメントなんてものはしない・・・。 と友達と話したところ、 「それでこのくらいちゃんとなってるならきっと髪質はいいんだよ!ちゃんと手入れすればすごくきれいな髪になるかも!!」 とおだてられ、しかもおだてられることにとっても弱いので、すっかりその気になってしまっています(笑) とりあえずドライヤーで髪は乾かしてみたのですが、なにをしたらよいのか全然わかりません(><) 私の目標としては、 黒髪で真っ直ぐでキレイな髪がいいです。 アジエンスの人みたいな・・・ 理想高すぎかな(笑) 私の髪の分析(あてにならないかも・・・) 量が多くて、伸ばすとちょっとうねる感じで、伸ばしっぱなしなのでそれがちょっとやばいかも・・・。 (きりにいけばいいのですけど) アホ毛はちらほらあります・・・。 光があたったときに、線状にちょっと光るくらいの感じです。 あ、あと、頭皮は結構脂っぽいほうです。 私はどんな事をするといいのでしょうか?? ぜひ教えてください!!
回答: 髪の毛の専門家,理容師です。 ヘアケアというのもは,そのほとんどが体の中からケアしていくことが大切です。 精神的にも肉体的にも健康であることが,ヘアケアの第一歩です。 renko-sunafさんは,たぶん,きっと,それが出来ている数少ない現代人なのでしょうね。 体の中からのヘアケアが大切ですが,外側から,頭皮と髪の毛のケアもある程度大切です。 それには,renko-sunafさんの場合,まず,シャンプー剤の使用量と使用方法から入るべきだと思います。 というのは,「頭皮は結構脂っぽいほうです」と書かれていることから,そう思われるのです。 シャンプー剤は,安いものでも高いものでも,突き詰めてしまえば,皮脂の分泌量を増やしてしまうのは,原因を含んでいることに代わりがありませんので,今使用しているものをそのまま使い続けても構いません。 その代わり,シャンプー剤の使用量と使用方法に,充分注意を払う必要があります。 そこで,以下のことを注意して,シャンプーすることをお勧めします。 1. シャンプー剤を使用する前は,必ず,シャワーで頭皮と髪の毛をすすぎ洗いしてください。 2. シャンプー剤は,500円玉程度の量(ポンプ式ボトル入りシャンプー剤の場合は,ポンプ1回押しの量)を手に取り,必ず,5~6滴程度の水分を加えてよく馴染ませ,両手で充分泡立たせてから,その泡を頭皮と髪の毛に移して,シャンプーしてください。 3. シャンプー中は,絶対,頭皮に爪が当たらないようにしてください。 4. シャンプー剤のすすぎは,頭皮を中心に2~3分間です。ただし,renko-sunafさんのように,セミロング以上になった場合は,髪の毛をすすぐ時間をこれに加えてください。 なお,場合によっては,頭皮が炎症を患っている可能性がありますので,誰でも良いですから,頭皮の状態を一度確認してもらってください。 頭皮全体が桜色なら良いのですが,もう少し色が濃いピンク色だったり,毛穴のまわりが赤くなって斑点状に見えたり,皮脂の量の割にフケが出ている場合などは,頭皮が炎症を患っている状態と考えられます。 その場合は,まず,医師に状態を診てもらい,状態によっては治療が始まると思います。 その際,シャンプー剤の使用量は,500円玉の半分程度の量(ポンプ式ボトル入りシャンプー剤の場合は,ポンプ半押しの量)を使用するようにしてください。 また,シャンプー剤を使用する頻度は,たぶん,今は毎日だと思いますので,2日に1度としてください。 そして,シャンプー剤を使用しない日には,必ず,シャワーで頭皮をすすぎ洗いするようにしてください。 これに注意することで,治療効果を高められると思います。(治療の必要がない場合でも,必要と感じましたら,改善出来るまでの間,この方法をとるようにしてみてください) 次に,自然乾燥は雑菌繁殖の温床を整えてしまいますので,絶対にやめてください。 雑菌が繁殖する要因は,温度(体温),餌(皮脂など),そして,水分です。 このうち,温度を排除するのは説対に無理ですし,また,餌となる皮脂は,シャンプー直後から分泌が開始されますので,やはり,排除が難しいです。 となれば,繁殖させないためには,水分をきっちりとカットしてしまうことが大切になります。 また,よく間違いやすいのですが,トリートメントやリンスをする人の中には,これらのすすぎ方が不充分な人がいます。 renko-sunafさんは,トリートメントはしていらっしゃらないとのことですが,リンスを残しすぎていますと,雑菌の繁殖が激しくなりますので,髪の毛や頭皮が臭くなりやすくなったり,頭皮が荒れてしまうため,皮脂の分泌が多くなったりします。 運良く,雑菌の繁殖がなかった場合でも,よるシャンプーして,自然乾燥していますと,寝癖がついてしまいます。 ということで,これらを防ぐためには,頭皮を中心にきちんと乾燥させておく必要があるわけです。 「伸ばすとちょっとうねる感じ」になるのは,キューティクルの自然欠損が原因ですね。 セミロング以上の髪の毛になりますと,毛先に行くほど,キューティクルは自然と欠けたり折れたりなどするようになり,そのため,そこから髪の毛の水分が蒸発しやすくなってしまいます。 水分保湿率が変化してしまいますと,どんなに完璧なストレートへあの人でも,弱いうねりが出来てしまうのです。 これを防ぐには,一番確実な方法はありますが,逆に,髪の毛の健康を考えますと,一番危険な方法でもあるため,避けるとして,それ以外には,トリートメントを毎日する必要があります。 トリートメントを毎日しますと,キューティクルは丈夫になりますし,また,水分保湿力がアップしますので,ゆっくりではありますが,伸ばしてもうねりは生じなくなっていくはずです。 なお,トリートメントは,完全に流してください。 もし,流すタイプが面倒だからという理由で,流さないタイプのトリートメント剤を購入しても,1晩,または,8時間くらいたちましたら,流さないタイプのトリートメント剤も完全に流す必要はあるのです。 もし,完全に流しませんと,髪の毛に負担をかけてしまいますので,きちんと流してしまうことですね。 ちなみに,リンスは,髪の毛のコーティング剤という役割をしていますので,水分調節をある程度しています。 指どおりをよくするだけの働きではないですよ。 ですから,シャンプー>トリートメント>リンスの順番を守り,ヘアケアをすることが大切になりますね。 なお,リンスは,指に髪の毛が引っかかり出す瞬間まですすぐことをお勧めします。 リンス成分を残しすぎますと,やはり,髪の毛の負担になるだけですが,逆に落としすぎてしまいますと,リンスの効果は全くなくなってしまいますので,指に引っかかり出す瞬間まですすぐのが一番効果を発揮して,かつ,髪の毛に負担をかけにくくなります。 リンスをしないのであれば,スタイリング剤は必ずすることをお勧めしていますが,renko-sunafさんは,リンスをしているのですから,スタイリング剤は,かえって,髪の毛の負担を増やすだけになりかねませんので,出来ましたら,避けてください。 もし,スタイリング剤を使用するのであれば,椿油やリキッド系の軽いものを,アゴのラインよりも長くなっている部分につける程度としてくださいね。