質問: dailyburnでカスタマイズされたトレーニングプランを設定するにはどうすればよいですか? 私は減量を追跡するために、しばらくの間 dailyburn を使用していました(より正確には、その不足)。 dailyburnには私が使用しないクールな機能がたくさんありますが、カスタマイズされたトレーニングプランを試してみたいと思います。どうすれば設定できますか?
回答: あなたはに行きます http://dailyburn.com/training_plans 必要なものを選択します。プランにサインアップした後、いつ、どのくらいの頻度でワークアウトを行いたいかを選択します。それでおしまい。彼らはあなたに代わって計画を記入し(そのような計画を作成することもできます)、いつ運動するのか、何をするのか、それをどうするのかを教えてくれます。計画にサインアップしてそれを実行してください:)