質問: 自分で自分を評価できなくてしんどいです。 私は昔から自分を評価できません。周りの人からのありがとうという言葉や笑顔、居てくれないと困る、などの言葉をもらわないと価値がわかりません。
回答: 私自身も、どうしても承認欲求が出てきて苦しくなる時があり、質問者様のお気持ちとてもよくわかります。すごく共感できます。 質問者様に共感できる人、私自身も含めてたくさんいると思います。質問者様も一人じゃないので、どうかご安心なさってくださいね。 そして、質問者様も、どのような時でもどのような状態・状況でも、人間としてかけがえのない存在ですので、どうかご安心なさってくださいね。人間であるだけで、生きているだけで、かけがえのない存在ですので、大丈夫です。 私も質問者様の味方です。どうしても承認欲求が出てくるとき、ありますよね。それも決して質問者様がだめだからとかではないので、どうかご安心なさってくださいね。病気でもないと思いますので、大丈夫です。質問者様のお気持ちがこれから少しずつ少しずつ楽になりますように!