質問: 力の抜き方が分からない 6年目総合職女性、月120時間程度の残業をしています。半期ごとの査定はよく、同期の中では昇級もかなり早い方です。夜は軽い睡眠導入財を用いていますが、さほど疲れは感じていません。たぶん、ランナーズハイの状態だと思います。とりたてて出世したくない。普通の評価で十分です。それなのに、力の抜き方がわからず、いつも120パーセントで仕事をしているように思います。その結果、仕事はどんどん振ってくる。上司から「安心して任せられる」などの言葉をかけられると、力を抜けない。できませんといえないのです。過剰適応だと思います。もちろん仕事なので、手を抜いてもよいとは思っていませんし、給料の分だけ働く気はあります。でも、もっと気楽にやりたいのです。普通に昼休みを取って、たまには平日に予定を入れて。実力主義の会社ですが、そのようにやっている同僚もたくさんいます。力を抜けるようになるにはどうすればいいでしょうか。
回答: トピ主さんのお気持ち、とてもよくわかります。とても責任感がお強くて、職場でのご自分の役割をしっかりと自覚なさっていらっしゃるのでしょう。でも、そのペースをずっと続けるのはいずれ無理が出てくると思います。現に私自身、同じようなことをして、結局...