質問: 怒りや不満の感情をおさえられず、家族とうまくいかない 夫とこども(8歳)の三人暮らしで、私は仕事を持っています。毎日に、なんの意味も見出せません。夫は気はききませんが、穏やかな性格です。私が仕事で忙しいとき、自分からすすんで家事を手伝ってくれることはありませんが、お願いすれば気持ちよくやってくれます。しかし、家族なんていらない、ひとりになりたいと日常的に思ってしまう自分がいます。結婚してから8年間、この気持ちは消えることはありません。毎日家事をして、仕事をして、育児をして。なんの達成感も得られず、気分転換をしてみても一時しのぎでしかありません。将来のことを何も考えない夫に対して日常的に怒りがこみあげ、おさえようとしても爆発してしまうということがしばしばあります。子供の前で夫を罵倒してしまい、感情を抑えられない自分にあとで激しく自己嫌悪を覚え、消えたくなります。八年間、こんなことを繰り返しています。夫も、私のような妻ではたまらないと思います。私自身、もう自分などいないほうがいいのではないかと思っています。更年期障害のような症状ですが、まだ32歳ですので、ほかに原因があるのかもしれないと思っています。このままでは、子供に悪影響だということはわかっています。でも感情をおさえられないのです。明るく、前向きに生きていきたいのに、どうしてもできません。私が幼少の頃は、父親が浮気をしており、いつも私が母の相談にのっていました。このような環境が今に影響しているのかとも思いましたが、私が成人するあたりで両親は仲直りし、今は幸せに暮らしています。いい大人になって、いまさら両親のせいにしたくないというのもあります。自分は結婚生活にむいていない人間なのでしょうか。私のせいで夫と子どもを不幸にして、情けないです。どうすれば感情をおさえることができるのでしょうか
回答: もしかして、怒りの感情をおさえられないのは、ご主人に対してだけなのでしょうか?負の感情のコントロールがしにくいことを、仕事の場での悩みとしては書かれてないので、そう思ったのですが。仮にご主人に対してだけだとしたら、そしてご主人には、これとい...