質問: ダイエット中は甘い物を一切食べてませんか?
回答: 食べます。 てか、糖分も大切です。 食べすぎはダメですがある程度糖分も人間が欲しがります。 ですが糖分は太りやすくカロリーも高いのもあるので、甘いものが欲したらプロテインバーなどどうでしょう? 私もダイエット中ですが継続することが大事なので甘いものこれがのみたい!食べたい!となると我慢せず飲み、食べ、次の日反省したり食事を調整すれば問題ないかと? 1日食べすぎたからってどーんと増えるのではなく痩せる自分が遠のいたと考えるのが自然ですしね。 無理せずダイエット頑張って下さい!