質問: 3. オンラインでヨガやフィットネスを楽しむ。
回答: 外出を自粛すると運動不足になりがちです。 自宅で気軽に取り組めるフィットネスとして、専用サイトや動画サイトで解説動画を公開しているところもあります。 相手と連絡を取って、同じ動画を見ながら体を動かしてみるのもストレス解消に役立つかもしれませんね。