質問: 今年の年末くらいから妊活を始めたいと思っています。 それにともなって少しずつ妊娠に備えたからだづくりをしていきたいと思っていまして、 みなさま、何か気をつけていたことなどあれば教えてください。 食生活や、生活習慣などどんな些細なことでも構いません。 よろしくお願いします。 23歳、結婚1年ほどです。
回答: 生理周期と基礎体温の記録をつけることをおすすめします(* ́◒`*)! わたしは出産を希望して何周期か不発に終わった後から基礎体温を測り始めて、そこで基礎体温が通常よりガタガタでおかしいことに気づきました! そして受診して結果無排卵...(;_;) もっと早くから基礎体温をつけておけば、もっと早めに処置ができたのにー!と悔やんでいます。 ぜひぜひ今から自分の身体に耳を傾けて、あかちゃんが喜んで来たくなるようなからだをつくってくださいね♡