質問: 食べてもすぐお腹が減る。 妊娠35週の妊婦です。 9ヶ月に入った時くらいからお腹が空いてしょうがないです(^_^;) 体重はプラス5キロですが、2キロはこの2ヶ月くらいで増えてしまったものです(^_^;) 妊娠中ずっと栄養バランスを考えて食事してきましたが、ここにきて食欲が増加して食べる量が明らかに増えています(^_^;) 特に妊娠前は全く食べなかった甘いパンが食べたくてしょうがないです(^_^;) この食欲とどう付き合えばいいでしょうか? ちなみに切迫早産気味で自宅安静なので、運動は一切できません。
回答: 私も後期の食欲は凄かったです!!同じく甘い物が食べたくて食べたくて...( ; _ ; )そして、甘いパン食べたくなりました!! 対処法は、自分で作るようにしました!なるべくヘルシーでカロリーの少ないものを作って食べました。例えば、ヨーグルトの水切りしたチーズケーキ、レアチーズケーキ、寒天とノンカフェインのコーヒー使ってコーヒーゼリー(笑) ネットにたくさんのってますよ♡ それでも、我慢出来ず、予定日付近でパン食べ放題に行き、甘いデニッシュパン食べました!!食べすぎて、胸焼けおこしたくらいです。おかげで悔いはないです(^_^;)