質問: 産後うつ、ノイローゼ、情緒不安定など... 緩和のためにやった事ってありますか? うつではないと思いますが、精神状態が明らかにおかしくて、日々辛いです。外出したり気分転換しかないですかね?
回答: 私も産後から心身の不調が長引き、 こころのクリニックへ行き、その後婦人科に行き、漢方治療をしています。 もし、病院に行くのが抵抗があるのなら アロマテラピーやザクロ酢はすすめられて、試しましたが少し心がやわらぐ気がしました。今もやっています。 でも、1番いいのは婦人科にかかることだと思います。更年期の対応もしている所であれば対応してもらえます。 小さいお子さんが2人もいらっしゃるようなので、病院に行くのも大変だと思いますが、親戚に頼ったり一時保育など利用してぜひ助けを求めて下さい。 私は漢方で随分良くなりました。