質問: 社会不安障害といわれたことがあります。 職員室のような場所が特に緊張しやすく苦手です。 一挙手一投足が見られている、評価されているかのような気持ちになります。誰もあんたなんて見てないよと言われても気になるんです。 例えば、以前勤めていた職場はロッカー室の鍵を総務課に逐一とりに行かなくてはならなかったのですが、その鍵が総務課の人のデスク横にマグネットで固定されたフックに鍵がかけられてました。 挨拶して事務所に入りその人の机まで行きその人に挨拶して鍵をとりまた挨拶して出るだけなんですがとにかくよけいなことばかり考えてしまいきづかれします。 挨拶の声が小さかったんじゃないか、忙しいのに何度もお疲れさまですと言われてデスクの人もウザいんじゃないのか、でも言わないと失礼と思われるんじゃないのか、 余計なことだとわかってるのにどうしても気になってしまい、でもその部屋に入らないとロッカー室まで行けない。 仕事よりもそんな些細なことがいやでしかたなかったです。 馬鹿げてるのは自分がよくわかってるのですが、これって何かしらの投薬や治療で改善できますか?
回答: 多分HSPじゃないですかね? お気持ちよく分かります😭