質問: ダイエットと接種カロリーについて はじめまして。 毎日300kcal位摂ってます。 35歳主婦 164cm 64.0キロ 目標 54.0キロ(11月を目処) 歩数3000歩 ウォーキング5分 活動レベル、普通〜低め です。 これだけで、1ヶ月どれくらい痩せますか?? バランスの取れた食事、健康的なダイエット、健康的な運動をした方が良いのは重々承知しています。 よろしくお願い致します。
回答: 私が、5月で52キロで今、47キロです。 食欲があまりなく、1日1000キロカロリーで 落ちましたので、10キロ近くは 落ちそうですよね ただし、食べないとパワー湧かないです