質問: いま、妊娠9ヶ月で逆子が治りません😱💦逆子体操は毎日やっており、今度鍼灸院にも行く予定です。 ネットで冷えが大敵というのを見たので、常温の麦茶を飲んだり靴下を履いたり、できるだけ長ズボンを履いたり風呂も湯を貯めて入浴しています。 しかし、毎日暑すぎて💦クーラーはかかせません。(できるだけ除湿機能にしたり冷房だと28度設定にしています。) 夜はできるだけ扇風機を使って窓を開けて寝ているのですが...さすがに暑すぎる時はクーラーを高い設定温度にして寝ていました。しかし、旦那が「冷えは良くない」と知らないうちに密室状態のままクーラーを消していました。汗だくで夜中目が覚めてそこから寝付けず、すごくストレスを感じました... 暑すぎる夏にどう冷え対策をしていいのか...さっぱりわかりません。逆子が治らないのと相まってすごくストレスになってきています...。 ただ、クーラーをつけずに熱中症になるのも怖いです... 何かよい方法ありますか?
回答: 冷えは大敵と言いますがあったかくしたらといって100パーセント逆子が治る訳ではありませんので、足首、腰、お腹、首を冷やさない程度で空調合わせした方がいいです。 それよりも熱中症になったら元も子もありませんので💦 冷房27~28°Cでずっと付けておくべきですよ💦夜も扇風機よりもクーラーの方がいいと思います。ただでさえ臨月で眠れなくなってきますから💦