質問: 行きつけの整骨院の先生に、よく寝て、運動しなきゃだめだよって言われました😢 私の歯が黄ばんでいて(タバコはすってません) 着色が酷く、こんな事今までなかったのですが 代謝がわるいとそうなる、と言われました... 「歯茎も下がってきてるしね〜 お野菜たくさん食べて、運動も時間ないとか言ってるけど絶対どこかであるから、続けること!睡眠も取らなきゃダメだよ!」と言われました... すんごく落ちこみました😢 そんなことわかってます... 出来てたらしたいですわたしだって😭 気にしてること言われて でも、だって、と反発したくなくて はい...としか言えませんでした...😢 まだ出産して2ヶ月、、 京都なのですが外は暑すぎるし... 娘が寝てくれたら家事しなきゃだし時間なんてない... 疲れてしんどいんだから運動なんてせず 横になって休みたいです😭!! わたしだって寝たいですちゃんと😭笑笑 なんでそんなこと言われなきゃいけないのか 気にしてることなのにわかってるのに... 友達にも相談したりして気を紛らわしましたが、 その日からとてもしんどくなってしまいました...😢 クレーム言うのも...とおもって なんだか、心苦しいです😭
回答: 育児してる時点で運動してますよ! 出産も交通事故なみのダメージを身体にうけるらしいですし、まだまだ無理しないほうがいいです! 睡眠取らなきゃダメだよって、あんた赤ちゃんと2人っきりで24時間でいいからいてみて? 寝れると思う? って言いたい! 今3ヶ月ですが、あやして笑うようになってきて、高い高いとかスクワットとか大好きなのでめちゃくちゃ運動になってます笑 首が座ればそうやって赤ちゃんと遊びながら身体を動かせるから楽しいですよー! まぁ歯だって歯医者さんでクリーニングすればキレイになるし、育児知らない人なんだなぁーと思ってスルーしましょう☺️