質問: こんばんは。またモヤモヤしてます。 最近朝起きると、「また今日も始まるのか、、、」としんどくなります。夜は子供と旦那が寝るとほっとするのですが、だんだん「また明日が来るのか、、、」と眠いのに眠れなくなります。なのでママリみたりするのですが、私より辛い人たくさんいるのに、私は情けないって落ち込みます😵 子供はかわいくて、大事な存在のはずなのに、一緒にいるのが苦しいです。最近なぜか昼寝をしてくれなくなり、朝も早くから起きて遊んでいるので、睡眠不足もあるのかな。後追い?なのか、私が見えなくなると叫んだり泣いたりされるのもしんどくなります。 実家は近いのですが、突発的に仕事が入るようで、気軽に頼れません。ママ友もいません。旦那はまだ子供と二人きりに抵抗があるようです。 外出や自分の事も億劫になっています。こんな事も耐えられない私は、ダメ母ですよね。情けないです。
回答: 私もまた1日が始まる...としんどかったです💦 同じようにその頃超早起きが続く時期ありました😫まだ寝るのが上手でないので、今は日の出も早いし朝方部屋が明るくなるのでうっすら目が覚めた時にそのまま起きてしまうのもあると思います💦 外出億劫になる気持ちわかります😭でもがっつりお出かけじゃなくても、ちょっとお散歩するだけでも気分が変わって機嫌が良くなることもあるので、グズったらちょっと抱っこして外に出る(暑すぎれば屋外でなくても近くのコンビニとかショッピングセンターとか)だけでも落ち着くこともあると思います🙆 あと、メンタルリープってご存知ですか?私は結構当たるなぁと思ったのですが、赤ちゃんが急成長する時期に泣いたり寝なくなったりグズグズしたりママにベッタリが増えるみたいです。まさに7ヶ月頃もメンタルリープの時期なので、知っておくと今そういう時期だから仕方ないんだな、と思えて少し気が楽になったりもしますよ✨ あと、仰る通り睡眠不足もあると思うので、旦那さんには1人でみるのは抵抗があるとか甘えたこと言わせないで、休日に見ておいてもらって少しでも昼寝させてもらうとかして身体を休めてください!!やらないといつまでも1人で見られるようにならないので😣