質問: 体脂肪率が1桁だったら、どんなメリットがありますか?またデメリットはありますか? 体脂肪率が1桁だったら、どんなメリットがありますか?またデメリットはありますか?
回答: メリットは特にないです。 ボディビルダーなどは筋肉を美しく見せるために脂肪を減らすようですが、一般人には関係ないですね。 デメリットは寒さに弱くなる、すぐにお腹が減る、長時間運動ができなくなる。ですかね。 食事で取るエネルギーより消費するエネルギーが多いと脂肪をエネルギーとして消費していきますが、それがなくなるので長時間何も食べずに活動することができなくなります。