質問: うつ病になる人とならない人の違い うつ病と言ってもいくつかに分類されるのかもしれませんが、 うつ病になる人とうつ病にならない人の違いは何でしょうか? ほぼ同じ出来事が重なったとしても、うつ病にならない人もいるでしょう。 ざっくり、心の強さ弱さなのかもしませんが、それはつまり何なのでしょうか? 強いからと言ってなるものではないとしたら、例えばどのような面があるとあるのでしょうか? 一概には言えないとしたら、例えばどのような面があるとならないのでしょうか?
回答: うつ病に認知療法が効果的であることを見ますと、認知の歪みがあるかないかだと思います。 歪みという言葉はあまり好きでは無いのですが、認知療法を検索するとその言葉が使われていますのでそのままにしました。 簡単に言えばポジティブかネガティブか、ということでしょうか。 例えば一般的には喜ばしいことでもうつ病を患う人はいます。昇進や結婚などです。 そこに付き纏うのは責任です。 このプレッシャーに対応できなければ自己防衛反応としてうつ病になってしまうのかもしれません。 そういう意味では自身の能力に自信を持てない人は陥りやすい傾向にあるのではないかと思います。 どのような面があるとならないか? バックアップがあるないは大きいのではないでしょうか。 人格の基盤を築けている人はどれだけ苦労をしてもうつ病にはなっていないような気がします。 人格の基盤を形成するのは環境です。 興味深い記事を読みました。 戦中に米軍戦闘機の機銃射撃から逃げた少年はそれを全く意に介さなかったそうです。 生きるか死ぬかの瀬戸際を体験したにも係わらず。 現代でしたらptsdになったと大騒ぎでしょう。 当時はそれが当たり前の時代でした。それが少年を支えたんです。 人は孤独に弱い生き物だと思います。 それぞれの能力には限界があります。 昔の日本が良いとは決して思いませんが、現代に助け合いの精神が欠如していることは事実であり、それが精神疾患に拍車をかけている面もあるのではないでしょうか。