質問: おうきゃくにならない歩き方、おうきゃくになる原因教えてください。
回答: 詳しい医師の記事から 最初にリンクにo脚にならない歩き方の動画も入っています 歩き方 日本人は歩き方が下手だといわれている。 白人や黒人のように股関節から脚を動かさない。 極端にいうと股関節を使わないで膝周辺の筋肉で歩いている。 日本人はアシモ君のような歩き方膝痛が起きるとなおさら膝を伸ばさないであるく。 膝の周囲の筋肉は疲労し、痛くなる。筋肉のこわばりが生じ、O脚変形が進む。 内側の関節軟骨に負荷がかかる。 軟骨の変性は痛みの原因ではなくて筋拘縮の結果なのだ。腸腰筋を使って歩く。 こちらは上記の長い説明を短縮して説明されています。 筋痛→筋肉の緊張→O脚変形(アライメントの崩れ)→軟骨磨耗 アライメント異常→筋緊張(痛み)→軟骨磨耗 ・・・・・・・・・