質問: 帰宅が遅い夫に合わせた生活リズムについて 質問させていただきます。 都内23区に住む20代後半妻と30代後半夫(ほぼ10歳差)夫婦です。 昨年末に男児を出産し、現在3ヶ月になります。 夫は企画関係の仕事をしており、妊娠前より帰宅時間が午前様になることが殆どでした。 子供が生まれてからもそれは変わらず、帰宅時間は午前1時〜2時で、3〜4時に寝て朝8時に起き、出社するというスタイルです。 私自身も夜型なので、夫婦2人の頃は夫を待って食事をして眠り、朝は送り出した後昼まで寝る、という生活リズムで過ごしていました。そして赤ちゃんが生まれてからも変わりません。 幸いよく眠る子なので、深夜に起こされたりすることはありません。朝夫を送り出したタイミングでミルクをあげれば、私と一緒に昼過ぎまで寝てくれます。 けれども、そろそろこの夫に合わせた生活をどこかで立て直さねばな、と思うようになりました。 保健師さんに相談したところ「遅くまで働いている以上、いつかは家族の生活サイクルから夫さんが外れていくことになる」とアドバイスをいただきました。本当にそうだと思います。 ただ、それをどのタイミングでしたらいいのか......迷っています。 多分普通のご家庭の生活サイクルから、6時間ほどずれているんだろうな、と思います。赤ちゃんの発達にも影響がありそうで心配です。 きっと夫は反対はしないでしょうが、夜遅くまで働いて帰ってくる夫が赤ちゃんと触れ合えない(夫は息子大好きです)のも気の毒に思えてきます。 旦那さんが遅くに帰ってくるご家庭はどのように過ごされてるのか、体験談としてお聞きしたいです。
回答: 以前は交代勤務で出退勤がバラバラでしたが、主人に合わせたことは一度もないです。 私と子どもは朝早く起き、夜も早めに寝て、リズム崩さずにしてました。 主人には主人が会えない分、小まめにLINEや写真送ったり、休みの日はちょっとくらい長めに起こしといたりしてました。 子どもの離乳食が進んできて、三食子どもと同じタイミングで食べたり、段々子どもが日中寝る時間も短くなってくるので、必然的にパパとはすれ違いになってくるかと思います💡