質問: 玄米コーヒー。 11月29(土)の「解決!クスリになるテレビ」で、玄米コーヒーを飲んで3ケ月で18キロ痩せた人の話があったのですが、実際に試した事がある人いますか?玄米コーヒーの作り方は・・・小さじ3杯の玄米をフライパンで約40分、炭になる位まで煎ってミキサーで粉末にして一日2リットル飲む、と言う事でした。ちょっと興味があったので、玄米コーヒーについてご存知の方、何でもいいので教えてください。
回答: 昔、「プチセブン」という雑誌の中でモデルさんが、100か200gかの、わりとたっぷりの量の玄米を毎朝30分位炒って、レーズンやごま塩で味付けしたものをオヤツ代わりにボリボリ食べる、というダイエットを紹介していました。食事などの制限は全くなしで、オヤツ代わりに玄米を食べるだけで痩せた、という報告で、誌面で見ると美しく痩せており、他のモデルさんも真似して始めた、などとも書かれていました。 モデルさんの美の秘訣・・・といった特集でも「発芽玄米」がでてきたりするので、やはり、玄米はとても美容にいいのだなあと感じます。 玄米を摂り入れたいと思って、「ブラックジンガー」も試しました。こちらは本当に手軽で、味もコーヒーに似ているので全く苦なく、続けられました。最安値は1980円でしたが、やはり費用面では高くなりますね。 また「玄米 パウダー」などで検索すると、玄米を焙煎したパウダー商品がたくさんでてきます。割と安い商品があるので、こういったものをヨーグルトにかけたり、飲み物に溶かしたりして飲む、といった方法もおすすめです。 参考までにリンクを張ります。 参考url:http://www2u.biglobe.ne.jp/~y-osawa/fmento.htm