質問: 筋トレに反動をつけるのはアリだと思いませんか? 筋トレは基本的に反動をつけず行うべきだと言われています。 ですが、日常生活に置いて力を発揮する場面って、大体反動を用いて全身を使っているイメージがあります。 なので、筋トレにおいても反動をつけるような、使える筋肉を総動員するやり方で鍛えた方が実践的な身体能力が身につく気がしたのでしょうが、どう思いますか? ご意見を頂きたいです。
回答: そう言う方法は既にあります。 https://moneytimes.jp/sense/detail/id=4988