質問: ネガティブは脳のせいですか? 自分の過去現在は、落ち込み悩み蔑むべきものです。 なので、 落ち込み悩み悲観して、常にネガティブにマイナス思考です。 上手く説明できませんが、この感情は半分、強迫観念的な部分があるように思います。 「こんな自分なのだから、マイナス思考であるのは然るべきことだし、そうでなくてはならない~」「楽天的になれる立場ではない」というような感じです。 でも、いつ死ぬかわからないのに、 同じ時間生きるなら、一秒でも多く、落ち込まずにいたいです。落ち込むに値する人生でも。 でも、できません。 してはいけないようにも思えてくるし(-.-) そこで、難しいことはわかりませんが、 このネガティブやマイナス思考は多少は脳みそのせいでもあるのでしょうか? そうだとしたら、病気みたいなものと割りきって、悩まなくて済むかなと思ったので質問させていただきました(>人<) なんか、下手な文章でスミマセン(>д<)
回答: 考えを先へ広げてみては? 質問文からすると、あなたは昔にとらわれすぎているように見えます。 あなたの思考は名実とともに後ろ向きなのです。 ところで、いわゆるネガティブ思考というものをあなたは嫌っているようですね。 私はネガティブ思考もポジティブ思考と同じくらいメリットのあるものだと考えています。 ポジティブな人間は観察力・批判力に欠けていることが多いのに対し、ネガティブな人間は そういった能力が備わってることが多いです。また、ポジティブな人間はあらゆる物事を直視せず理想や楽観を語ることが多いですが、ネガティブな人間は大抵現実主義です。世間は大抵よく考えるといやなことばかりで、ネガティブ人間の憂鬱もこれに帰結されます。 さて、話がすこし逸れましたが、あなたの思考を生かす方法として 未来のことを中心に考えるということを提案します。 ポジティブ人間ならば未来の予想には楽観が伴い、分析が甘くなりがちですが、 最悪の事態を想定できるあなたですから、手加減なく未来の予想ができることでしょう。 常に最悪を考え、あらかじめ布石を打っておくことで、後悔も少なくなるはずです。