質問: カテ違いでしたらすみません。 最近イライラしてしまうことが多く、子どもにも優しく接することが出来なくてそれでまたイライラしてしまいます、、、イライラの原因や理由は自分でもよくわかりません。 日中寝ているわけではないのに(子どもと一緒に昼寝はしています)、夜寝れなくていつも気付いたら朝になってます。 その途中途中で子どもが思い出し泣き?のように急に泣き出すことがあり、わたしがイライラしてるせいだろうな、、、ダメな母親でごめんね、、、となるのですが日中また突然イライラしてしまいます。 どこに、誰に相談すればいいかも分からずここに吐き出させてもらいました。
回答: ありますあります(>人<;) ちょっとしたことで怒ってしまって,寝てる時に反省したりしますよね... 私はよく日中思い切り外に出て遊ばせて,ぐっすり寝た後に甘いもの食べて「ふぅ〜」としたり。 誰かに預けて美容院へ行ったりなど離れる時間を作ったりしてリフレッシュしてます(*^^*)