質問: どんなトレーニングをするの?
回答: ダンベルやバーベルを使ったフリーウエイトと呼ばれるものや、自分の体重を使った自重トレーニングが中心になります。 トレーニングの詳細は、お客様の理想の体型に合わせて個別にプログラムさせていただきます。