質問: ファスティング期間中、サプリメントは摂取しても大丈夫ですか?
回答: ビタミン・ミネラル・ファイトケミカルなどのサプリメントは、ファスティングの強い味方です。また、酵素ドリンクには葉緑素がないので、吸収の良い青汁などもおすすめです。ただし、天然素材を使用した良質なサプリメントをおすすめします。