質問: 実はカロリーってあまり関係ない? 最近、今までのカロリー中心のダイエットの常識に疑問を抱くようになりました。痩せようと思ってノンオイルドレッシングのサラダばかり食べても、忙しくてカロリーメイトでカロリー計算しながら食べても全然痩せないのに、ちゃんと料理するようになったら脂身の乗った肉や魚をしっかり食べても痩せたり...。そこで、皆さんの「意外にもこんな食生活をしたら痩せた」という経験談を教えていただけたらと思います。
回答: 単純に炭水化物と油物、甘い物を抜いたら体重が落ちるようになりました。とはいえ、それをず~っと続けるのも体に悪いと思うので1週間単位で通常の食事とダイエット食を繰り返してます。通常の食事の時には甘い物も食べますよ。そうしないとストレス溜まるの...