質問: どーーーーしても満腹まで食べてしまいます。 ダイエット中です。が、どーーーーしても、空腹時の食欲に負けてしまい一度食べ出すと満腹まで食べてしまいます。普段の食事は昼と夜は鳥(ササミやムネ肉)と生野菜のサラダを色々アレンジしながら食べています。運動は嫌いです。イベントごとがありそのためのダイエットなので一時的に痩せれればそれでいいんです。ですが、目の前に食べ物を見つけるとどーーーーしてもたべてしまうんです(笑)お腹が空いた時にグッと我慢できるなにかいい方法ないでしょうか。
回答: 私もただいまダイエット中です。どうしても食べないダイエットは続かなかったので糖質制限でダイエットしています。まだ初めて1ヶ月ほどですが体重は5.5kg減りお腹周りも少しすっきりしてきました。3食しっかり食べるので間食はほとんどしなくなりまし...