質問: 国産のホエイプロテインとプロテインバー、どちらがダイエット向きでしょうか。また、リーズナブルなのはどちらになりますか?
回答: ホエイプロテインの方が良いと思います。 混ざりものが無いノンフレーバーを選んでください。 ダイエット目的から逸れます。 たんぱく質の補給で考えれば、 プロテインの吸収には炭水化物が必要なので一緒に摂るのが理想です。 だからプロテインバーは悪くはありません。 混ざりもの無しのホエイプロテインを飲むならマルトデキストリン(甘くない砂糖)を混ぜます。