質問: 妊娠中の葉酸について。 妊娠する少し前や、妊娠後少しの間は積極的に葉酸のサプリを飲んでいましたが、それ以来、つわりなどで葉酸のサプリを飲めなかったりする日が多く、今ではほとんど葉酸サプリを飲めていません。 代わりに食事で摂れているかと言えば、こちらも食べられそうなもの...という感じでの食事ばかりしているため、葉酸が入っていなさそうなものばかり食べていて、本当に葉酸がほとんどとれていない状態です。 過去の質問を検索した時、葉酸のサプリを飲んでいなかった方も多くいましたが、そういう方は大体食事で意識しておられたりなので、本当に葉酸がとれていない場合、あまりよろしくないですよね😢過ぎてしまったことではありますが... しかも、葉酸は妊娠3ヶ月までが大事とのこと。 もうあと2日程で11wになるので、必要な期間にとれてなかったことになります。 万が一生まれた子供に何かあった時、葉酸とらなかったからだ...と思ってしまいそうです😢 今からではもう遅いでしょうか?
回答: 私も葉酸取ろうと思っていたのですが つわりが酷くて取れず、今ではつわりは治まったのですが全くとっていません😭しかも炭水化物ばかり食べています。(まだ生まれてないので大丈夫とも言えませんが) 私もここのアプリで聞いたら結構皆さん食生活とか気にしていませんでした。 友達も葉酸全く取らず、しかもほとんどポテトフライとかを食べて生活していたらしいのですが赤ちゃんは特に問題ありませんよ。 葉酸取らなくても大丈夫とは言いきれませんが参考までに。