質問: 先日、整形外科のリハビリの先生から「関節がゆるいタイプですね、人よりもだいぶ柔らかいです」と言われました。
回答: 関節のゆるさは生まれつきなので完全に治すことは難しいと思います。 ただ関節がゆるすぎても硬すぎても怪我しやすいので注意したほうがいいですね。 私も関節がゆるくて外れやすいかったり捻挫しても痛みが分からなかったりしますが今のところ特に問題はないです。 しっかり使い方や注意点を守って筋トレする分には問題ないです。 ジムでやるにしろ家でやるにしろ間違った使い方をすると逆に痛める原因になるのでそもそも関節の柔軟性はあまり関係ないです。