質問: うつ病と脱力感 現在うつ病にかかって1年半が経過しています。 薬によりなんとか症状は悪化しない程度に保たれているのですが、 回復の兆しがまるでありません。 そして特に気なる症状として脱力感があります。 仕事で疲労したときにも現れるのですが、 軽い運動をした時にも現れます。 うつ病での運動不足解消にとジョギングを始めたのですが、 走り初めて数分もしないうちに全身の脱力感に襲われて 走ることができません。 また通勤に自転車を利用しているのですが、 最近ではこの自転車で走ることも億劫になってきました。 質問なのですが、うつ病でこのような症状が現れることは あるのでしょうか? 医師はうつ病の症状の一貫としてあると言っているのですが、 自分ではどうも納得いきません。 他の病気を疑ったほうがいいのでしょうか? よろしくお願いします。
回答: 素人ですので、違っていたらすみません。心が病むという事は、ストレスからと思いますが、そのストレスは自分自身が加えている圧迫と思いますがいかがでしょうか?自分の心が自分の心を締め付けているという事です。 人間がうまく行動出来ている時、或いは良い仕事が出来ている時とは、自我意識が引っ込んでいて、無意識が体と心をうまく操っている、或いは使っている時のような気がします。神経症の一種に不安障害と言うものが有ります、是は自分の心を、事細かく観察して少しの違和感であっても見逃さないように、常に自分の心に意識を集中させて観察している事です。常に意識していて、その意識する事にも疲れている状態と言えます。この事から心は調子が悪くなっています。 散歩をしたり、人と話をしたりして心を和ませる余裕がなくなった状態と言えます。是は何をやってもうまくゆかない状態と言えます。心が常に疲れている状態と言えるからです。是は自我意識が休んでいないからです。 普通の心とは、自我意識が得意な事は自我意識がやる、主に計算とか、割りきれる問題などです。体を使う時などは、意識が引っ込んでいて無意識に任せる。こんな状態かと思います。処が意識をした状態で行動した場合にはうまくゆかない時が有ります。人前で何かをやる時などです。意識が出しゃばって、無意識になれなくなる事です。 眠りに入る場合にも言えます、不安などが有って、意識が引っ込めなくなる時です。無意識になってから、無意識がうまく体も心も眠りに誘っているのが健常者と言う事と思います。是が快眠と言う事になります。処が{不安などが有って}意識して、意識が無意識に体を任せられなくなる時が有ります。是が不眠症と言う事かと思います、是は自我意識と無意識がうまく切り替わらなくなった現象と言えます。 是は神経症の場合にもありますが、うつ病のばあいにも起こる症状と言えます。これは{自覚できないかも知れませんが}自我意識が不安などを抱えていて無意識に体を任せられなくなってしまう事ではないかと思います。人間の行動はほとんどが自我意識が行っていないという事が言えます。歩く事でも自我意識は自分で歩いていると思っています。是は大きな誤りと思います。 人間の自我意識は、たいていの場合には一つしか意識できないと思うからです。歩きながら考える事が出来るのは、歩く事を無意識に任せているからだと思います。運転しながら携帯電話で話をしたり出来るのもそいう事が言えます。処が心は誠に巧妙に出来ているために自我意識と無意識との切り替わりが意識出来ません。この事が精神疾患の治療を難しくしていると思っています。 神経症の場合の原因は、無意識と自我意識の切り替えがうまくゆかなくなってしまう処に在ると思っています。自我意識だけで行動した場合には悉くうまくゆかなくなります。話をした場合が吃音、書こうとした場合は書痙と言う事です。人に会ったりする時には対人恐怖と言う事になります。自我意識だけで眠ろうとする事が不眠症の原因となっていると思います。心に湧き上がってくる感情に対しても言えます。不安が湧き上がってきた場合には、自我意識と、無意識と共にたいおうすることができたなら、不安はすぐに忘れるはずです。 人間の心はその切り替えが自分ではわかりません。意識して歩く事を例にとったなら、分かり易いかも知れません。畳の上を歩く時には、少し歩いただけで、自我意識が引っ込んで無意識に切り替わってしまいます。処が空高く畳を引いてその上を歩くとしたら、どうでしょうか?意識してしまい、無意識に離れなくなってしまいます。自我意識が意識した事によって、無意識には任せられなくなっている状態と言えます。 空高く引いてある畳は無意識では歩けません。どうしても意識が出てきます。眠れない訳と同じ事になっています。 無理をして歩いたとした場合はどうでしょうか?少し歩いただけで疲れてしまいます。 貴方にお聞きします、ジョギングなどの時に、自我意識で意識して歩いてはいないでしょうか?無意識に入って歩く事が出来たなら心も、体も疲れないと思いますが、いかがなものでしょうか・