質問: 精神カウンセリング...催眠療法は効果ありますか? 夫が自分で見つけてきた精神カウンセリングの催眠療法をこれから受けようとしているんですが、私は催眠療法なんて信用していません。 夫が「きっちり治したい人なら催眠療法がいい」と言っているんですが、催眠療法なんて精神的な面でちゃんと効き目があるんでしょうか? 私は完全にぼったくりって、おもってます。(金額が目が飛び出るほど高額だったのもあり) 催眠療法って、逆に副作用(ちょっと言い方が違うかもしれませんが)みたいな物はないんでしょうか? 私はしっかり、カウンセリングの先生が付き、ちゃんとしたカウンセリングを受けた方がいいんじゃないかと、思ってますが...どうなんでしょうか? 精神カウンセリングに詳しい方、また、受けた事がある方、色々お話が聞ければと思ってます。 宜しくお願いします。
回答: 催眠療法でも、カウンセリングでも、相互信頼関係がベースとなりますので、カウンセリングが良ければカウンセリングでもいいと思いますよ。 催眠療法は本当に能力がある療法士ならば、効果が出ますが、 残念ながら多くの催眠療法士が力不足です。 自律訓練法というものがあるんですが(自分でできるものです)、 それを通ってまでやるというレベルのところが多いのが現状です。 また催眠にかかりやすい、かかりにくいという個人の特性もあります。 催眠イコール怪しい、ぼったくりというのも、安易な考えだと思います。 洗脳みたいな副作用を言われているかもしれませんが、それは心配しなくていいですよ。洗脳はある特殊な閉鎖された空間で(オウムのような)なされるもので、自分に都合が悪いことは催眠状態でもはねのけることができますので。 薬のような副作用もありません。 影響を受けるとしたら、運良く退行できたり、実力者の誘導によって、無意識の抑圧された感情に触れることで(これは心の発散につながりいいことだと思います) 、一時的に心が重くなることはあります。 でも、のちのち心の重荷が晴れてすっきりという経験をしていますので、大丈夫ですよ。 カウンセリングもそうですし、精神科医もそうですが、催眠療法士も、ピンからキリまでいますので、もしやられるとしたら本物の療法士のもとで受けられるといいですよ。 催眠って実感した人がない人だとただの胡散臭いものでしかないですから。また前世療法と混同されていたら、それもまた違います。