質問: 子供の「やる気スイッチ」を押してあげたい。
回答: 中長期的には、習慣化が最良です。なぜなら、習慣として定着したことはやる気に左右されないからです。 詳しくは、「調子の良いときと悪いときの差が激しいです。浮き沈みをなくすにはどうしたらいいですか」への回答をご参照ください。 習慣化が成功するまでの期間は、以下の方法を試してみてください。 (1)「宿題しなきゃ」などと頭をよぎったら、すぐに始めるように促す。(すぐに行動しなければ、「やらない理由」を探してしまうのが人間の弱さです。わずか「数秒」で、そのような状況に陥りうると言われています) (2)ダラダラしてしまったときに思い出す人を子供と一緒に決める。そして、「この人が見ていても、まだダラダラするの?」と自問するように促す。ダラダラしているところを見られたくない人、見られたら恥ずかしい人を選ぶのがコツです。