質問: 肉をほとんど食べません。お勧めのサプリメントを教えて下さい。 好き嫌い上肉をほとんど食べません。牛豚鶏馬全てダメです。ハンバーグならば大丈夫なのですが、ほとんどといっていいほど肉を口にしないので栄養面で不安があります。また魚も白身は大丈夫なのですが味の濃い魚になると受け付けなくて・・。 肉の栄養素を補うにはどんなサプリを摂るとよいでしょうか?
回答: サプリよりも、他の食品(卵、牛乳・乳製品、大豆など)で不足する蛋白質などを補ってはどうでしょうか。