質問: 食べつわりの対処法ってありますか? こんにちは。私は今妊娠5週です。結構前からつわり症状があり、どうやら食べつわりと呼ばれるような症状です。とにかく常に食べていないと吐き気がして、体重はすでに1キロ増加してしまいました。 一人目のときは吐きつわりだったので妊娠初期からこんなに体重が増えることはありませんでしたが、このままだと妊娠中毒症になるのではないかと心配しています。嗜好も変わったようで、炭酸飲料、スナック菓子、ラーメンとカロリーの高いものばかり好んでしまうのです。 このつわりと一体どういった付き合い方をしていけば体重制限できるのでしょうか? それと、妊娠初期に気をつけることを書いてあるサイトを一度ちらっと見たときに、酒・たばこ・炭酸飲料をやめる。とありました。酒、たばこはわかるのですが、炭酸飲料は何故でしょう?糖分が多いからでしょうか?上記のように最近炭酸飲料が欲しくてたまりません。我慢しなければいけないとは思っているのですが...。
回答: 私と全く同じ症状のつわりですね!!私もスナック菓子、炭酸にみごとにはまりました。時期も、生理予定日前からでした。 私の場合は、食べづわり+吐きづわりだったので、食べる割りには体重は増えなかったのですが、 ●炭酸飲料はダイエットコーラなど、ノンカロリーのものにする ●スナック菓子を食べるときは、一番小さいサイズを買う(割り高ですが・・) ●おにぎりなどを食べてからお菓子を食べる ●飴・ガムで我慢する などなどです。 炭酸を飲んじゃダメなんて書いてるサイトがあるんですね~。初めて聞きました。 1日500mlのペットを2本飲んでたけど、元気な赤ちゃん生まれましたので大丈夫ですよ♪その息子ももう2歳半です。