質問: ミルク入れてもカフェイン摂取量は変わらない? 友人に言われたのですが「ミルク入れてもカフェインの摂取量は変わらないんだから、目覚めで飲む場合でもミルク入れた方がよい」とのことでした。 上記のことが本当なら、胃にやさしくてもカフェインの影響は薄まらない、と言う解釈でいいのでしょうか?
回答: ミルクを入れたからと言って、コーヒーのカフェインが分解されるわけではないですから、 「ミルク入れてもカフェインの摂取量は変わらない」 というのは事実ですね。 ミルクも、ポーションタイプのものをたらす程度なら問題ないと思いますが、 牛乳は、気持ちを落ち着かせる作用があるので、眠れないときに飲むこともありますので 眠気覚ましには向かないかと思います。