質問: 産後しばらくの間してはいけないこと、しない方がいいことを教えてください。 あまり知識がありません。安静にとは言われますが、どの程度かわかりません。 ・沐浴 ・掃除機をかける ・少し重いものをもつ ・階段を上がったり降りたり ・本をを読む(産後目を使うといけないのでしょうか? ・日中寝ていなくて座ってテレビを見ている ・習慣なので朝晩シャワーをあびる。子どもが泣くので急いで。 など、産後の肥立ちに良くないことがありますか?
回答: 助産師さんに言われたのは、 立ち仕事はしない、最低限の赤ちゃんのお世話だけ! 牛乳すら持ってはいけない!と。😅 実際には難しいですが、それくらい、ほんとにゆっくり休まないといけないそうです。 後々身体や心に支障がでたり、おっぱいがなかなか出なかったりすると言われました。