質問: 最近心に余裕がありません💧 すぐイライラしてしまい、娘にもうるさい、イライラするー、あーもう、など言ってしまったり、冷たい目で見てしまったりします。 主人が晩酌をしながら大きな声でサッカーをみることも、そのままうたた寝をする事もイライラして、話したくないと思う日も増えました。 もちろん、娘も主人も大切だし大好きです。 娘が寝ている間にコーヒーを飲んだり甘いものを食べると落ち着くのですが、長くは続きません。 梅雨で天気が悪いのもありますが、以前と比較すると外出も億劫です。 リフレッシュできる方法、前向きになれる方法あれば教えてください😢
回答: 私も最近疲れが溜まって来たのか、そういう時あります😭 旦那は休みなく仕事なので、実母に来てもらい別の部屋で仮眠とらせてもらったりしています💦