質問: 肩が上げづらい
回答: 肩の関節が狭くなっている可能性があります。猫背になると肩が内旋(肩が前に出ていて内巻きになっている状態)します。その状態で肩を上げようとすると無理がかかり痛みが出たりします。胸を開こうとすると改善する可能性も上がるでしょう。