質問: 体重について! 先月初めに検診に行ってから1ヶ月で3キロも太ってしまいました... 今週末に検診に行くのですが、注意されそうだなーと思っています😢 原因は旅行に行って気にせず食べてた事かなと思うのですが、今も妊娠前と変わらず普通に食べているだけで毎日100〜300gずつくらい増える一方です。。 気をつけなければいけないのはわかっているのですが😭 みなさんはどのように体重管理されていますか? 妊娠中に毎日体重が増えるって普通な事なのでしょうか!?
回答: 私も安定期過ぎてから一気に2キロ増えてやばい!と思い、 白米をもち麦ごはんに変えてみました! あとは和食を意識して作っています✨ もち麦ごはんの食物繊維が良いのか、お通じも良くなって少しずつ体重減ってきました!