質問: パニック障害の方、過去にパニック障害になった方に聞きたいのですが 車の運転してますか?できなかったけどできるようになったよって方いますか? 一年前までは普通に運転できていて、むしろ運転は好きでした。 去年パニック障害を発症してから 運転していると目の前がぐるぐるしたり不安になったりしてしまい運転できません。。 精神科の先生には少しずつ練習して慣れていくしかないと言われましたが こども2人抱えてそんな危険な練習できないです... シングルマザーなんですが 今は実家にお世話になっているので運転できなくてもなんとかなっていますが、将来的にはできないと困ります。 同じような経験があって克服したよって方いらっしゃいましたら どのくらいの期間かかったか、どうやって克服したか等教えていただきたいです🙇♀️
回答: 私も運転中のパニック発作が多かったのですが、サングラスかけて運転したら大丈夫でした。 1年くらいはサングラスで運転して、その後は問題なくパニック発作も起こらなくなりました。