質問: 生後4ヶ月半のママです。同じくらいの月齢の生活リズム教えてください!昼寝、夕寝の時間が気になっています😣 6時前後 起床 6時~7時 授乳 8時~9時 朝寝(30分~1時間程度) 9時~10時 授乳 11時~12時 昼寝(30分程度) 12時~13時 授乳 14時~15時 昼寝(30分~1時間程度) 16時 授乳 18時半 おふろ 19時 授乳 19時半~20時 就寝 24時~2時 授乳 1ヶ月頃から昼寝は少なめです😓 最近夕方眠そうにグズグズします。が、抱っこでしか寝ないし、夜の寝付きに影響でるのかな?と思って、あやしたりしてお風呂まで頑張ってます😅セルフでは寝ません! 皆さん昼寝?夕寝?は何時頃切り上げてらっしゃいますかー?
回答: 7時 起床 授乳 10時 朝寝(1時間程) 11時 授乳 13.14時 昼寝(2時間程) 15.16時 遊び.授乳 17時 お風呂 17時半 授乳.軽く夕寝(20.30分) 20時 就寝(でも眠くてぐずり始めて19時半ごろ寝ることがほとんど) 23時 授乳 って感じです! もうすぐ5ヶ月に入るところで、 昼寝は眠い時ぐずることもありますが、結構このサイクルで夜中もしっかり寝てくれるようになりました😊 むしろ私の方がクセで夜中覚醒しちゃいます(笑)