質問: なるべく脂肪をつけずに筋肉で体重を増やすことは可能ですか?
回答: 一番大きな筋肉は、太ももの筋肉ですよ。 スクワットをして鍛えるといいですよ。 可能なら片足立ちでスクワットをするとかなりの負荷がかけられます。