質問: お昼寝が短い件について😣 生後2ヶ月の娘ですが、調子のいい時は泣かずに10分強でセルフねんね出来るようなりました。(心配なので寝るまでは視界に入らないところで見守っています) 前から昼寝の時間が短くて大体3、40分、ほんとに短いと5分で起きてしまいます。 セルフで寝れるようになったので寝る時間ものびるかなーと思ったのですが変わらず...。 ベビーモニターでしばらく見守ると再入眠することもあるのですが大体は覚醒してしまいます😓(泣いたりはほぼしません) ちなみに夜はそんなことはなく、最高8時間半寝てくれたこともあります。 せめて1時間でも続けて寝てくれると家事も落ち着いて出来るかなと思ったり😅 昼寝がのびるコツなどありますかね?😣 ちなみに昼寝の環境は ・寝室(寝る場所は統一している) ・電気はつけずにカーテンからの光は入っている(前に暗くしたらまだ昼夜の区別ついてないからか夜寝に失敗した) ・オルゴール音やホワイトノイズは流していない。無音の空間。(生活音は多少聞こえてるかも)
回答: セルフねんね出来るのでしたらスワドルアップおすすめです☆ うちもそのころお昼寝が短くて一日中寝かしつけしててとてもしんどかったです。。 うちはセルフねんねも出来なかったのでまずねんトレして、並行でスワドルアップも使い始めました。 セルフねんね出来るようになってからはスワドルアップでかなりぐっすり眠ってくれるようになりました。 2~5ヶ月まで使ってましたが本当に助かったアイテムでした。 誰もに効果あるわけではないかもしれませんがうちの子には効きました😊 あと寝室の環境はほぼ同じですが、うちはオルゴール音は流してました 長く寝てくれるようになるといいですね