質問: 溜め込んでいた物が突然爆発してしまい、友人と遊ぶのでさえ辛くて、外に出るのにも吐き気が酷いです。
回答: 人と関わっていく以上ある程度は自分を取り繕うことは必要かもしれません。とは言っても辛いものは辛いので、なるべくストレスのかからない道を選んではどうでしょう? バイトなら接客を避けて人と話さないで済む工場のライン系や荷下ろし、ピッキングとかいろいろありますよ。 遊びに誘ってくれるのは友人ですか?? 愛想笑いされるよりも、取り繕わず素のままなあなたを好んで誘ってくれてるのかもしれませんし、そういう人多いと思います。 そこまで自分を嫌うことないですよ