質問: 拒食症と診断されたものです 元々156cmで56.8kgで1ヶ月で51kgにしました 約5kg減った 拒食症と診断されたものです 元々156cmで56.8kgで1ヶ月で51kgにしました 約5kg減ったのですがそんなに早いスピードでへってるようには思えませんし,bmiも21くらいでそんなに痩せていません... 確かに一日600kcal,ちゃんと運動もしていてそれでも食べるのが怖いし罪だと感じます この部分だけ見ると拒食症と言われても仕方ありませんが156cm,51kgですよ? どちらかと言うとデブじゃないですか なんでそう判断されたんですか (ちなみに中学生です)
回答: 食べることは罪でないし、bmi21はデブではありません 栄養摂取がないと運動をしていても筋肉が痩せます、筋肉が痩せるということは基礎代謝が落ちるということ、つまり極端な食事制限はデブのもとってことです。 栄養不足の体は飢餓状態に陥り、栄養を脂肪に変えようとします、絶食ダイエットの先にリバウンドする人が多いのはこれが理由です。 まぁ今は脂肪に変えれるエネルギーも摂取していないので、現状は増えないと思いますけど、マイナスにマイナスを重ねている状態なので、揺り戻しは大きいかもしれません。 さて、ここからが本題 今はいい、でも体重減少を止められなければ大変なことになる、その時が来たときに今の考え方のままで体重減少を止めれますかね? 止めれないならあなたは近い将来病気になる、それでも止めれなければあなたは死にます。 命を削っているということが理解できないのなら、待っている未来は良いものにはならんでしょう、その覚悟だけはしておいてください。 知らなかった、聞いていなかったと今際の際に言っても手遅れですから