質問: 緊張が取れません。 42歳男性です。 今年に入って色々な身体のトラブルや 子供のことなどでストレスを 緊張が取れません。 42歳男性です。 今年に入って色々な身体のトラブルや 子供のことなどでストレスを感じ その影響からかちょっとしたことで 不安や緊張におそわれてしまいます。 しかも、仕事は家族で営んでいるのですが 朝の緊張がひどく、自分でも何に対しての 緊張なのかが分かりません。 配達で遠方に出ている間は落ち着いていても 店が近づくに連れて、肩に力が入っているのに 気づき、自分でもビックリしてしまいます。 そして仕事が終わり、お風呂に入るとスッと その緊張もなくなってしまいます。 そんな自営業でのことを家族に 相談も出来ず、かと言ってこのまま 溜め込んでしまうとまた身体を壊しそうで それはそれで不安になってしまいます。 何とか自分で解決出来る方法は 無いでしょうか?。よろしくお願いします。
回答: 子供は、別にして家族に相談して心療内科で観てもらう方が良いのでは、家族と一緒に居るのがストレス なのかも知れませんが、一人に成るとストレスが無くなる、今までの頑張りが出てきたのかも、まず 病院に行ってからにしては、体が元気で無いと何も一生懸命に出来ないし、このままでは、 何時か倒れるか事故を起し兼ねないので、今の内に行って下さい、