質問: 今日、1ヶ月ぶりに 妊婦検診に行ってきました。 ただ、検診で1ヶ月の間に 体重3.5kg増加してしまいました。 病院の先生から体重増えすぎの申告が ありました( ́・・`) 適度な運動をしたり 食事にも気をつけたいんですけど どのようにしたらいいかわからないので 良ければアドバイス下さい。
回答: 朝ごはんを、スムージーにするの効きます 太りすぎっていわれたあわてて朝ごはんを置き換えて家事もしっかりやって最終的に増えたのは9キロで生んだ後一気に元の体重にもどりました