質問: こんな自分の性格をどう改善したらよいでしょう 歳を取ってきたからでしょうか、もともとのがんことすぐ怒る気性がひどくなってきたのです。後に引けないというか、相手の悪い所や文句ばかりが先にでてしまって、自分から譲ったりおれたりすることができません。無論後から冷静になってすごく後悔するのですが、前なら後から悪かったと素直に謝っていたのに今はそれも面倒くさくてどうでもいいやと思ってしまいます。 こんな私なので当然会社では後輩からまったく人気がなく頼られることも相談されることもありません。私生活では会社の人間関係のように毎日あうわけではないので、さほどトラブルは起こらないのですが、些細なことに腹を立ててしまいます。 特に自分だけ何かをやらされるとか自分だけそんしたという事に過剰に反応してしまうんです。やるならみんな同じだけ苦労しないと許せない気持ちになってしまって、ねちねちいってみたり、ばしっとたたきつけるようにいってしまったり。 私はてきぱき物事を進めるのが好きなのでぐずぐずいわれるとつい全部自分でやってしまいがち。嫌な事でもやらなくてはいけないと決まった事には文句を言わないでとにかくさっさと片づけるタイプ。仕事で上司からは任せておけば安心だが煙たい存在(融通がきかない)です。 何事も鷹揚にかまえて、小さいことにいちいち反論したりいらいらせず大きな気持ちに少しでも近づく為にはどうしたらよいでしょうか。アドバイスください。
回答: こんばんは。読んでいると別にそれほど問題な性格でもないと私は思いました。人間には誰にでも、自分だけが損すると嫌だとかそういう気持ちがあると思います。確かに怒りっぽい人には近づきがたいし、いきすぎると煙たがられることもあるかもしれません。 でも仕事は確実にこなしていきそうですし、見方を変えれば責任感のある人として認められるんじゃないでしょうか。アドバイスしている私も含めて、完璧な人間なんていないし、欠点だらけの人のほうが多いです。 こんな性格をどうやったら直せるかと、またストレスにしてしまうのではなく、自分はこういう性格なんだ、ということを認めたらどうでしょう。よく自己分析もできるのですから、改善していくために、ひとつだけでもこういう時はこうしてみよう、と心がけてみるだけで変わりそうです。たとえば何か些細なことでイラッときたときにその気持ちをすぐにぶつけてしまうのではなく、100%自分が正しいと思えるようなことでもまずは下手に出てみるとか。(内心は違ってもね) そういうの第三者が見ていると、ああこの人できる人だな、自分ならイライラきてしまうのにこの人は鷹揚にかまえていてスゴイって思えます。とても最初はできなくても、ねちねちいいたいことがある時は先に深呼吸を10回してみる、とか。 あとはこれだけは他人に干渉されたくないって好きなこと、趣味などに没頭する時間があると、うまくストレスを調節できるし違う魅力も出てくるのではないでしょうか。お互い自分を磨くためにがんばりましょうね。