質問: みなさん体重管理はどうなさってますか? 5ヶ月まで1キロも増えなかったのに 6ヶ月に入って一気に4.5キロ増えてしまいました😱 食べる量は間食してしまうくらいで変わりはなく 運動不足すぎるんだとは思いますが 運動などはしていますか? 何かいいアイディアがあれば教えてください😭😭
回答: 私も5ヶ月まで増えなかったのに6ヶ月から増えましたよー( ́;ω;`) でも運動は特にしてなかったです! 三食食べること!と助産師さんにアドバイスを受け、三食きっちり食べるようにしたら、体重をキープできるようになりました\( ˆ ˆ )/♡ たまに食べすぎて増えますが...笑 でも三食をしっかりと食べることが良いんだなと思いました! あと夜は早めというか18時半までに済ますようにしました(>_<)