質問: ふくらはぎ揉んで調子良くなった方! ふくらはぎを揉むと健康になる旨の情報を最近よく目にします。足裏とか太もも筋肉ならなんとなくわかる気がするのですが、ふくらはぎとは・・・。普段筋肉痛くらいしか感じない部位で、立ち仕事してむくむくらいの感覚しかありませんでした・・・そんなふくらはぎをマッサージすると本当に調子良くなるのでしょうか?そのような体験お持ちの方、ぜひお話聞かせてください!!
回答: ギックリ腰になり、ふくらはぎを 揉んでほぐすと 痛みがなくなり楽になりました。本当に良くなるからと言われ 最初は半信半疑でした。。おおよそ片足 10分程度ずつです。しっかり ギュッギュッと 気持ち良いなと思うくらいの強さです。家族が、揉んで...