質問: バドミントンのフットワークを軽くするためにおすすめの練習とかありませんか?
回答: なわとびはどうでしょうか。 意外とフットワーク軽くなりますよ。 小刻みに飛んでみたり、2段とびは手首の運動にもなります。 ボクシングをやられているかたも、なわとび飛んでますよね。 フットワークを軽くするために飛んでいるのもありますし。 実際とばなくても エアーなわとびでも効果あるといいますし。 オススメです。