質問: 中2男子で陸上400をしています 中2男子です 400をしています 一ヶ月後に新人戦がありますそれまでに3秒ちじめたいです 100 12.9 200 25.59 400 57.4 800 2.14 です 400や800ではどんなにつらくてもラスト100であげることができますでも300らへんでいったんおちます どうすればいいですか
回答: 基礎練習を続けるしかないでしょう 時間がないでしょうが無理をせず本番に望むしか。 学生時代私も陸上部で短距離と走り幅跳びだったのですが靴で1~2秒変わりましたが3秒は...頑張って下さい。