質問: 【教えて下さい】うつだけど転職して働けますか? 質問させてください。 私は、うつ状態5年の32才男です。 転職出来るか、休職か、第三者の意見を下さい。 お願いします 27の時に、仕事で燃え尽きてしまい、うつを発症しました。 そこから、上司との人間関係【プレッシャーと行動コントロール】のトラブルで、2社。激務で1社。など転職をくりかえし、 今は7社目です。 こんかいも、上司が外国人で、コミュニケーションがうまくいかず、 初めて、担当医から、会社を辞めるように言われました。 1、休みたかったので、辞めるのはいいのですが、休んでも仕事は見つかるものなのでしょうか? 2、来て下さいという企業もあり、業務量はかなり多いのですが、好きな仕事です。 我慢して、働いた方がいいでしょうか? お願いします。 教えて下さい!
回答: 転職数が多くなっていますね。 正直、今はまだ年齢が若いのと仕事の出来があるからなのでしょうが、これからの事を考えると、転職は段々難しくなると思われます。 担当医は、会社を辞めるように助言されたそうですが、そういうことも含め、できるだけ会社にいることを勧める医師の方が多いので驚きました。できれば休職した方が私は良いと思うのですが。 ただし、休職中、ご自分のストレスコーピングについて訓練をすることと、コミュニケーションについて少し何かアクションを起こされることをオススメします。うつになると環境の変化についていけなくなることが多々あります。通常の人でも環境の変化には、人間関係に伴うエネルギーを使って、疲れるものです。それがただでさえエネルギー配分に困る状態の人が変化に出会うと、枯渇してしまいます。この要因は少しは対処法を得ることで対応できるので、是非オススメしたいと思います。 外国人の上司であれば、話したいことはある程度話した方が良いのではないでしょうか?日本人と違って、訳が分からなければ、理解不能な扱えない部下として処理します。事情があるのかも、と放置する日本人とは違いますので、ここは少しコミュニケーションを取る方法を覚えておく必要があると思います。多分、ある程度は日本人とも同じことが言えます。 ストレスコーピングとは、自分で自分の管理能力を高めることです。自分がどんなシーンに弱いか、どうすれば被害を小さくできるか、バランスを取るための対処法です。今はわりとどこでも検索すれば出てきますので、ご自分に合いそうな所を探してみるか、医師と相談されるのが一番です。 以下のサイトは、お勧めしているのではなく、こんな感じという説明の意味で読んでみて下さい。 あまり我慢して若い時の体力にものを言わせてると、体力がなくなってきた時にピンチになります。ムリはせず、しかし決断はゆっくりとしましょう。 参考url:http://newcode-nlp.jp/stressmanagement.html