質問: つわりの質問です。 現在7wの初マタです。 5wごろからつわりが始まり、全然食事ができません。 元々肥満で、余分が多いせいか、一週間で7キロ落ちました。 今も順調に減っています。 少しでも痩せといたほうがと思いつつ、体力と筋力が激減している自覚があり、不安です。 台所に五分も立ってられなくて、貧血・息切れでダウンしてしまいます。 何か対策はないでしょうか? それと、食べれませんが、幸い水分は取れています。 この時期は水分が取れていれば問題ないと聞きますが、どのくらいの量飲めれば問題ないのでしょうか? こまめに飲むようにしていますが、合わせると500mlペットボトルくらいな気がします。 無理にでももっと飲むべきでしょうか? 一気に飲むと、吐き気と胃の不快感がすごいです。 アドバイスよろしくお願いします。
回答: 鉄分が入った飲み物とか 私は鉄分と葉酸が入ったあめとか なめてました!