質問: 自分の勝手な解釈でデッドリフトは筋肉肥大でハイクリーンは瞬発力と思っているのですが、同じ日にトレーニングしてもちゃんと効果は得られますか?
回答: たいてい、同じ日にやります。謂わば、クリーンとデッドはセット。クリーンを先にやって、デッドリフトを後にするというのが基本だと思う。