質問: 私は精神的に未熟なのでしょうか 初めまして。私はおかしい、精神的に未熟なのかもしれないと思い相談させていただきます。一昨年の10月、いきなり仕事に行けなくなりました。その数ヶ月前から体調があまり良くない、睡眠時間が短くなるというような感じはありました。ある日朝起きると体がだるくて泥のプールみたいな動きたくても動けないという状況で、会社に欠勤の連絡をしました。それが毎日のように続いて、仕事に行かなきゃいけないのに行けない。がんばって行っても昼からとか職場についても何もできないという情けない状態になってしまいました。お休みの連絡をする時も、何が悲しいのか涙がとまらない、仕事に行っても涙が出てくるなどという状態です。仕事は接客業で、とくに人間関係など問題はなかったと思います。何が原因なのかも分からず、仕事にも行けない自分が情けなくて仕方がなかったです。そんな日々がずっと続き、ついにクビになりました。クビになってしまったのも自分の責任だと思うのですが、それが情けなくて悔しくてわけが分からない感情にもなります。夜は眠れない、ご飯食べるのもお風呂に入るのも、外出するのも気が引けてなんだか生きているのが申し訳ない気持ちになります。死んでしまいたい気分にもなるけれど、自殺したい訳でもない。今は彼氏と一緒に暮らしているので、なるべく家事はやるのですが彼氏の収入はあまり多くないのできっと負担になっていると思います。些細なことが許せなくて、ケンカも増えています。彼氏も辛いと思います。自分の感情もコントロール出来ません。一緒に居たいのに、笑っていたいのに心と体が別人みたいでコントロールできません。私自身が未熟で周りに迷惑な存在になってしまっています。どうすれば精神的に成長できますか?乱文で申し訳ありませんが、意見を聞かせて下さい。
回答: 早めに精神科或いは心療内科へ行きましょう主様は悪くもないし未熟でもないですよ大変だったでしょう自分ひとりでは解決には至らないと思いますよシロウトだから下手な事言えないけど、鬱病なんじゃないかなムリしなくていいけど行ける時に評判の良い病院へ行...