質問: 野球肩・・・(><;) 最近野球肩に悩まされています・・・ 捕手をしており、セカンドまで投げれないわけではないですが、痛みをかばって強い球が投げられません。 右肩の上側外寄り辺りから前側にかけて痛みがあります。 2~3週間ほどプレーをあければ肩の疲労も回復して強く投げれるようになるので、ひどい状況ではないのではと思います。 といっても、毎週と言っていいほど試合があるので、何とかこの痛みが解消できればと思うのですが、どなたかよい治療方法や腕のいい治療院などご存知ありませんでしょうか? よろしくお願いいたします。
回答: 野球肩というのは外科で診察してもらったのでしょうか?? 野球肩の原因は、投げすぎ・フォームが悪い・練習内容で、 やはり休ませるようにいわれてしまいます。 練習後には冷やし、休む時間を作るのが大切です。 ピッチャーと同じですよ。肩の大切さは。 治療院といったら鍼が好きな人が多いです。外科に行くと シップ・塗り薬・ひどいなら痛み止め。ってところです。 接骨院・整骨院は医師免許が必要ないので、超音波・ 予防としてはテーピングをしてくれます。 テーピングで予防するのも大切ですね。