質問: 妊活を始めて数ヵ月。 ・毎日飲んでたお酒をやめた ・ルイボスティーを飲み始めた ・マカと葉酸のサプリを飲み始めた ・基礎体温は毎日測ってる ・ホットヨガを習ってる ・腹巻き ・漢方外来で冷え性改善 結構がんばってると思いつつ、まだまだできることがあるのかもと思い... 小麦やめなさいと言われ... 冷たいものとるのやめなさいと言われ... 仕事でストレスためすぎと言われ... (冷たいもの、麺類、パンダイスキです。また、正社員で毎日帰宅は22時) どこまで頑張ればいいのでしょうか。 妊活そのものがストレスになりかねないし、やりすぎたくはないですが... 皆さんどんなことをされてますか? 夏場にあったかい飲み物、飲めますか?
回答: あまり神経質に無理に 生活変えても逆効果なのでわ? それがストレスになってるのかもしれませんよ? できるときはできますし できないときはできません 私はできても毎回問題ばかりで、 現在もウキウキな 妊娠初期では全然ありません。 でもストレスが1番の大敵です!!! 自分にあってる生活スタイルだけ 取り入れてみてわいかがですか? まず、食生活を1番に改善するならした方がいーですね♡ 規則正しく三食とり 同じ時間にできるだけ 食べれるようになど。 お仕事で難しいとは 思いますが(•᷄•᷅)