質問: アシュタンガヨガの特徴は何ですが?
回答: ・マントラを唱える ・決まったポーズを順番に練習する ・レッドとマイソールの2つのクラス ・ウジャイ呼吸法が基本 ・目線(ドリシュティ)を意識 ・バンダを使うという特徴があります。