質問: 妊娠中の皆さん。 夜は何時に寝てますか?? うちは旦那さんが帰ってくるのが遅くて、10時過ぎに一緒にごはん、寝るのは1時2時になってしまいます。 良くないのは分かってるんですけど中々習慣が変えられず。 子育て始まったら一緒にいられる時間も減るだろうから...と言い訳してしまったりしてます。 そんな生活なので朝もなかなか起きられず、昼くらいまで寝てしまいます。 旦那さんは朝早く出勤するので... 生活リズム整えたいです。
回答: 無理はよくないですよ(._.)!! 何かあってからでは 遅いですからね! ちなみに彼が交代制なので ご飯も寝る時間も バラバラです( * ́꒫`)💦 私もこの時間全然 眠れなくなってしまいました...