質問: 現在妊娠8カ月の双子出産予定の妊婦です。すでにお腹は単胎児の臨月並... 現在妊娠8カ月の双子出産予定の妊婦です。すでにお腹は単胎児の臨月並みです。来月には管理入院を予定します。8カ月に入って急に足がパンパンに浮腫み始めました。幸い血圧も尿検査も異常はなく次回は2週間後に検診があります。上の子がいるので、入院が早まらないようにしたいのですが、具体的に浮腫みの改善と日常生活を送る中で気をつけないといけない事は何ですか?教えてください。
回答: 双子ちゃんのご妊娠8ヶ月目で、足のひどいむくみが出てきて、このままだと入院になるリスクがあるんじゃないかと思ってご心配なんですね。上のお子さんもいらっしゃっての双子のご妊娠ですから、心配が尽きないことと思います。質問者さんを怖がらせたり、過度に心配させたくはないのですが...前回の健診の後に急にむくみがひどくなっているのなら、まずはかかりつけの病院に電話して相談されるとよいと思います。妊娠後期になって急激に血圧が上がったりして、今まで大丈夫だった人でも急に妊娠高血圧症候群を起こす可能性も考えられるからです。双子妊娠だとそのリスクが単胎妊娠よりも高いですし。妊娠高血圧症候群ではないく、妊娠中のマイナートラブルとしての浮腫の対処法には、例えば以下のようなものがあります。・薬味・スパイス・柑橘類などを活用して減塩し、継続して美味しく食べられるようにする。・糖質は水分と結びつく特徴があるので、スイーツやスナック菓子などは極力避け、必要な栄養は「お食事」から摂取する。・動き回り過ぎると腎臓への血流量が減って尿量が減ってむくみがひどくなるので、疲れすぎないように適度に休む。・切迫早産傾向の指摘や医師からの安静度の指示がないのであれば、休息を十分確保しつつ散歩をするなど、少し体を動かす。・着圧ソックスを履く・寝る時は足の下にクッション、丸めた毛布などを入れ、足を高くして休むかかりつけの病院と相談しながら、健やかに妊娠・出産されることを祈っています。