質問: 臨床経験8年目の看護師です。2年前に転職してから、アンプルから... 臨床経験8年目の看護師です。2年前に転職してから、アンプルから吸薬時に緊張と動悸があり、手が震えるようになりました。それから、仕事に行くのが憂うつです。急性期の病院なのでそれなりに点滴はあります。このような経験のある方いらっしゃいますか?またどのように克服されましたか?
回答: はじめまして。ゆうさんよりかなり後輩の看護師です。私自身あがり症+トラウマのような経験が少しあり、シリンジと針をセットするにも緊張で動悸、手の震え、大量の発汗がありました。現在診療所で非常勤をしております。点滴は少ないものの、採血が多く、ゆうさんのようにどうしたら良いか悩んでおりました。家に帰って手順の用紙を読みまくって暗記し、夫の腕を借りて流れを繰り返しました。実施の際は深呼吸し、流れを思い出しながら行っています。何回か実施を繰り返すことで手の震えと動悸はおさまってきました。ただ、なにかあると焦りから動悸、発汗はでてきます笑まだまだ経験不足です。長くなってしまいました。解決策には至らないお話かと思いますが、なにか少しでもお役に立てれば幸いに思います。