質問: 1日3食をやめなさい!(内海聡先生)は衝撃的でした。
回答: 夜一食の糖尿病発症リスクの高さ、 血管へのダメージとか個人的に怖いわ 微量栄養素の吸収率も一食での食事では限界あるだろうし