質問: 鬱の治療をするタイミングって? 鬱の治療というのは、どの程度になったら必要になってくるのでしょうか。 誰にでも多かれ少なかれ、気持ちの晴れない時と言うのはあるのでしょうが、 私の場合は10年くらい前から、たびたび鬱のような症状が出ることがあります。 環境の変化が大きいからか春先に症状があらわれることが多かったのですが、 ここ2年くらいは、季節を問わずに鬱っぽい状態になることがあり、その間隔が短くなってきたように思います。 不眠、食欲不振、無気力。 人がいるにも関わらず理由なく突然泣きたくなったり、 消えてしまいたくなることもあります。 家族もどう接したらいいかわからなくなるみたいで、 それを見ていると周囲に心配をかけている自分が情けないし、 気持ちは沈んだままだし、何をどうしたらいいのかわからなくて、苦しくて、 ただ嵐が過ぎるのを待つみたいに、必死で後ろ向きな衝動を抑えて生活しています。 そうしていると二週間くらいたって少しずつ穏やかな状態に戻っていくのです。 月経前症候群じゃないの?と言う人もいましたが、私は女性の身体のサイクルとは 全くシンクロしないのです。 今はまだ大丈夫なのですが、自分で「あれ?またなっちゃうのかな」と思う瞬間というのがあって今日、また出てきました。 それは心の中に黒くて大きな重いものが広がるようなイメージのものです。 自分で気にしすぎるせいで自己暗示にかかり悪化している部分も否めないのですが 去年の今ごろもかなりひどい鬱状態になったこともあるので、病院に行くべきかな、と 思ったりもします。 ですが、こんな程度で病院にかかっても‘予防’みたいなものってあるのかな、 と思ったり...。 そこでお尋ねしたいのですが、鬱の治療をされたことのあるかた(治療中のかた)、 診察を受けようと思ったのは何がきっかけでしたか? その頃はどんな状態でしたか? どうか教えてください。お願いします。
回答: 現在通院している者です。 病院に行き始めたのは失恋手前の状態の時友人に相談したのがきっかけです。以前からコレコレこういう気分(気持ち?)で悩んでいたんだけど。。。と言うと、それは病院に行った方がいいんじゃないのとアドバイスしてくれました。 「コレコレこういう気分」というのは、誰かと話しているうちに自分が無価値に見えてくる、自分がいない方がいいんじゃないか、迷惑になってる、とか。。。ほんの些細なことを気にして過剰に謝るとか。 今思えばそのころから十分普通じゃないと分かるんですが、当時は全く気づいていませんでした。 たぶんこういうのは病院行った方がいいかな?って思った時が通い時だと思います。病気じゃなかったら、これから気をつけようって思えばいいし、病気だったら治療して治す。どちらにしてもいいことだと思います。話聞いてもらうだけでもけっこうスッキリしますよ。