質問: 枕を低くして寝れません。克服する方法はありますか?
回答: 人間人それぞれ好み、癖、欠点、特徴が有ります。 何が一番良いかは分かりませんが頭が低いと気持ちが悪いなら。 ガッテン2019/10/23日放送の北原糺先生の思い付き、 番組の内容は耳の耳石でめまいがする方でしたが、 北原先生の思い付きは、立っているときは耳石が出ない、 ならば寝ている時も頭を高くすればの、発想からお尻から頭にかけて45度位高くするでした。 私は心臓よりも頭が低いと血流の悪い方とか、逆流食道炎の方にも同じだと思い出しました。 質問者は目まいではないから高さは適当に。 心臓より頭が高くなればその分枕が低くても良いのでは?。 敷布団は何を使っているか分かりませんが、高さを作る時は体が丸くなると呼吸、心臓に負担が掛かるのでお尻部分から徐々に高くして下さい。