質問: 薬膳に使われやすい食材のまとめ
回答: 食材には「温熱性」「平性」「寒涼性」という三つの効果で大きく分けることができますが、食材同士でお互いの働きを補う効果があるため、バランスよく、季節の食材と取り入れていくとよいとされています。それにプラ