質問: 過食嘔吐 約4年ほど過食嘔吐をしています。 毎日昼と夜ご飯を食べているのですが、基本全て吐いてしまいます。どこか出かける時にコンビニでご飯を買ったりする時は、おにぎりやサンドウィッチを買って普通に食べています。 辛いです、何度もやめようと思うのですが、お腹が空くと食べたくなって、胃がはち切れそうになるまで食べて結局吐いてしまいます。 過食嘔吐をした後、明日は絶対吐かないようにしよう、と思うのですが、目の前に食べ物があると食べてしまって、体重が増えるのが嫌で吐いてしまいます。 最近は親にバレている気がして、やはりやめなければならないと思っています。 過食嘔吐がどれだけ体に悪いかは調べたりしているので、少しは理解しているつもりです。 過食嘔吐を始めたきっかけも本当に些細なことで、太ってきたから痩せたいと思ってその日食べた晩ご飯を吐いたのが始まりです。 今同じように過食嘔吐に悩んでいる方や、過食嘔吐を克服した方のお話が聞きたいです。 今まで誰にも言ったことがなかったので、同じ悩みを持つ方に話を聞いてもらいたいです。 本当に過食嘔吐を治したいです、周りと同じように普通にご飯を食べて眠りたいです。
回答: 大切な歯に影響がないでしょうか。 摂食障害は、精神神経科で診察を 受けることをお勧めします。 [吐かずに、飲食直後に、歩くようにしませんか。 それと、代謝をよくするエクササイズを採り入れませんが。 〈「bs151 bs朝日 イケトレ! おうちで楽フィットネス」を 観ながら、行うようにすれば、短時間でかなりの効果が 期待できます〉 私は、主治医から食後に歩くことを奨められておりまして、 脚にレジスタンス・ベルトを付けて速足で歩いています。この ベルトがあるのとないのとでは、汗の出が異なります。 厳冬期のこの時節に、汗びっしょりになります] 爪先立ちで踵をつけて、スクワットを行うのも かなりの効果があります。アナタ様は 100回くらいから始めてみませんか。 千回を目標にして行っていますと、百回で 終わらずに、回数が増進しますよ。 [アナタ様には、無力感・空虚感・寂寥感etc.が 有るということはないでしょうか。 〈そうした感情をクリアしない限り、過食嘔吐が 継続されてしまう可能性があります〉 お母様との関係性は良好なのでしょうか。 であれば、それは大いなる救いです] 貴重な歯を、胃液で破壊しないように してくださいませね。 good luck. adieu.