質問: 双子妊娠時の体重管理 現在双子を妊娠していて、7ケ月に入ります。 妊娠前は166cm53.5kgでした。しかしつわり終了後、急激に体重が増加してしまい現在8kg増です。 病院ではウテメリンをもらっていて、運動は控えるように言われたのでウォーキングなどの運動も出来ず、です。なので食事には注意しているつもりです。お菓子などは一切止め、3度の食事もカロリーを考えつつ、控えめにしています。気を付けても気を付けても、みるみる体重は増加・・・。このような場合、どうしたらいいのでしょうか?また何kgくらいまでなら増えてもいい範囲なのでしょうか? ちなみにひどい便秘にも悩んでいます。アローゼンやラキソベロンを飲んでも、あまり効かずすっきりしない日々です・・・。これも体重増加につながっているのでしょうか? よろしくお願いします。
回答: こんにちは。 私の時には、胎児の重さ×2+胎盤重量(一卵・二卵性で違いますね)+羊水に、+2キロまでokだと言われました。大まかな計算は病院に言えばしてくれると思いますよ。でも、これって病院によってまちまちのようで、平常時+12キロまで可とか、10キロまでとか・・・結局何が一番正しいか分からないって感じですね。 ただ、あまり太りすぎると産道まで肉が付いて難産になりやすいそうなので、気をつけたいものです。 因みに私は平常時より5キロ増でしたが、妊娠初期に双胎性の妊娠悪阻で水も飲めずに10キロ近く減量したので、あまり参考にはなりませんよね。 便秘は私もなりました。ウテメリンは24時間の点滴で寝たきりの状態だったので、運動も出来ないし・・・ 運動しないと確実に便秘になりやすいですよね。 今の時期だと水分を多く摂取して、取り敢えず食物繊維を沢山とるしか方法がないかもな・・・ 何だか、はっきりとした回答にならずにごめんなさい。 もうすぐにぎやかになりますので、今のうちにしっかり休養をとって、元気で頑張ってくださいね!