質問: 産後のダイエットについての質問です。 お恥ずかしい話なのですが、妊娠中に16キロ太ってしまいました。 産後1ヶ月が経ったのですが、10キロ落ちてそこから痩せません。 母乳をあげてるため食事制限はできなくて、ご飯はお腹いっぱいになってなくても、いつもお茶碗1杯で抑えてます。 母乳あげてたら自然に痩せた。勝手に体重が落ちていった。好きなもの食べてるのに痩せていく。って言うのを聞いてたのに全く痩せません。 そんなものなのでしょうか? 母乳育児の方は、どのようなダイエットをされて体重を落とされましたか? どのような運動が体型を戻すのに効果的なのでしょうか。 体重も体型も今まで見た事がないほど酷く、とても辛いです。
回答: 母乳あげてましたが全く痩せませんでしたよ(笑)5ヶ月から完ミにしたらそこから急に痩せました😂母乳の時ってお腹空くけど辞めたら全くお腹空かないし、甘いものも欲しくなくなりました💕 今は筋トレとかして引き締めてます! まだ産後1ヶ月なら無理にダイエットしなくていいと思います。体系に悩む気持ちは分かりますが、好きなもの食べていいじゃないですか😍母乳で痩せはしませんが太りはしないので◎