質問: 筋トレのパンプアップとバルクアップの意味を教えて下さい。 最近,筋トレを始めたのですが筋トレを終えたころに鍛えた場所がみなぎる様な感じがします。
回答: 筋トレ中や後に筋肉が張ったようになるのがパンプアップです。 これは時間を置けばもとの大きさに戻ります。 バルクアップは筋肉量の増加ですね。