質問: いつから生活リズムを意識したほうがいいですか? 今だいたい20時ごろに暗くすると授乳してすぐ寝てくれます。 昼間のお昼寝の時間とか決めたほうがいいのはいつ頃からでしょうか? 今は夕方も寝てるときがあるんですけど、のちのち夕方寝かせると夜寝なくなるかなぁと思って😆😂💦💦 だいたいお昼寝の時間や回数はどれくらいですか? またそれ以外の時間はなるべく起こしたりしてますか?
回答: 2ヶ月頃からリズム作ってました☀ 20時半くらいになるとお腹が空いたと泣くのでミルクあげて、そのまま寝室に行きます。 飲んでる最中に寝る事もしばしば。 朝は8時半頃に起きるので、おはよー!朝やでー!と声をかけながら着替えさせたり、カーテンを開けて太陽の光を浴びると朝と夜の区別がついてくると書いてあったので実践しています😄 朝寝、昼寝、夕寝しますが、とくに時間は決めてなかったですが、今はその時間帯になると勝手にバウンサーの上で寝ます🙂 眠たいのに無理やり起こすのも可哀想かなぁと思って、私は眠たい時に寝かせてます。 たまにお風呂入ってミルク飲んだ時も気付いたら寝てる時があって、その時は21時になっても寝ないですが、22時までには必ず寝ます😌 ほとんどは夜21時までには寝て、4~5時間は起きなくなりました!