質問: acです。あなたの「幸せなこと」教えてください。 父はアルコール依存症で毎日泥酔状態、仕事も長く続かず、両親は毎日夫婦喧嘩。母の愚痴、幼い私の前での狂言自殺、現在まで続く過干渉、過支配、暴言の数々。父が亡くなる直前の余りに無神経な暴言がきっかけとなり、ネットで色々と調べた結果、自分が機能不全家庭で育ったac(アダルトチャイルド)だと50代でやっと気づき、どうして今まで毎日が苦しく、生きにくかったのかを、生まれて初めて理解できました。自分の心が壊れないため、母への連絡は今後、必要最小限にすることを自分の中で決めました。母には特に言ってません。そこで母から50年以上に渡って刷り込まれたネガティブ思考をポジティブ思考で塗り替えて行きたいのですが、「苦労は美徳。自分ほど苦労した人間はいない」が口癖の母からの影響が非常に強く、また、子供の時に親から褒めてもらったことがないので「十分に喜ぶ」を経験してないため、自分が幸せになることを本能的に恐れ、避ける傾向が強く、具体的にどうしたら自分が楽しいのかが、良く分かりません。acの方、「自分はこうして自分を変えて行った。こうして幸せを感じられるようになった」という体験談を、ぜひ、お願いします。acでない方、お休みの日はどんなことをして楽しんだり、リフレッシュしたりしているのか、「自分はこうしているときが幸せ」をぜひ、教えてください。どうぞよろしくお願いします。
回答: 今は絵を描く事だけが救いです。ほぼ独学ですが、抽象表現をしています。絵の事以外何も考えなくて済むのと、数ある表現の中でも特に抽象表現は自身の無自覚な感情を反映します。誰からも褒められなくても自分の絵を自分で褒める事なら出来るし、私は自分の絵...