質問: 夫の母親に会うのが怖いのです 小町の皆様、気の持ちようについてアドバイスをお願いいたします。月に一回程度、夫の両親に会うのですが、会う前にその時のことを考えると怖くなってしまうのです。私が心の中で、実体以上に夫の母親を恐怖の対象と捉えてしまっているだけなのだと思います。実際、夫の母親から言われることの一つ一つは大したことではなく、ただ、「また言われたらどうしよう...」「なんて返そう...」と、私が悪い想像を働かせてしまうのです。そこで、以前に『嫌いな人と関わった後にすっきりする方法』というトピがあったと思うのですが、『怖いと感じてしまう人が怖くなくなる方法』を教えていただけたら、と思います。やはり、夫の母親が怖い、というのは家族にとってもよくない状態だと思うので。尚、会っている間は笑顔で過ごせています。
回答: 怖いと感じる姑には会わなくていいです。それは本人しかわからない感覚です。そして「怖い」という感覚はまぎれもなく「ストレス」ですから。私の場合、姑の存在は「怖い」ではなく「気分悪くなる」のでやはり会いません。偶然会ってしまう時は仕方ないのです...