質問: 豆乳の調整と無調整の違いはなんですか?またどっちのほうが身体にいいですか?
回答: 調整は砂糖や人口甘味料などで飲みやすくしています。 無調整はその名の通り豆乳そのもの、味を調整してません。 糖分を控え、たんぱく質摂取目的なら無調整がいいです。ただ味がほぼ豆腐なので苦手な人もいます。 両方飲んでみて続けやすい方を飲めばいいと思います。 私は無調整が好きです。