質問: 泣きたい時に泣く方法を教えてください! 泣くと親に怒られるので、泣くのを我慢して育ちました。他の子が泣いていても泣かないのは、小学生の頃からで卒業式や、明らかに感動させようとしている映画では、まず泣きません。もちろん、転んで痛くて泣いたことや、人前で泣くべきではない時に泣いてしまったことや泣きそうになってしまったことはあります。でも、ちょっとやそっとじゃ泣かない人間という自覚があります。さて、ここからが本題なのですが、最近ストレスの原因になる出来事がいくつも重なり、どれもまだ解決・好転していない状態です。それはそれで、「なるようになる」とか「大丈夫、前向きに行こう」と思えているのですが、昨日、ひどく精神的に不安定になってしまいイライラしたり自己憐憫的な思考ばかりをしてしまっていました。(そしてこれが自己嫌悪に繋がるという、悪循環です。)ところが今日、ベッドの上でしばらくうつ伏せになっていたらこれといったきっかけはなかったのですが、泣けました。ウェーン、といい歳して泣いたら、かなりスッキリして元気も出てきました。ストレスの原因になることが起きた時(=数ヶ月前)には泣かなかったのですがこんな風に、何か嫌なことがあったら、なるべく早くに泣けたらストレスを溜めずに済むのかなぁと思っています。そこで、私のように、あまり簡単には泣かない・泣けない方で「泣きたいときに泣く方法」をお持ちの方がいらっしゃいましたらぜひ、その方法を教えていただけませんでしょうか。よろしくお願いいたします。
回答: 「簡単に泣ける」方法が見つかったら、いつも同じことをするのがいいです。そのうち「条件反射」になって、準備をしただけで泣けます。私は幼稚園のころからです。「注射しても泣かなかった子は初めて」だとか。結局、我慢ぐせなので、くせを取らないと泣けな...