質問: 時差ボケとはなんですか?
回答: 東に移動すると1日の時間が短くなり体内時計の調整が上手くいかず、頭痛やイライラするなどといった症状がでます。これが「時差ボケ」です。出発地と到達地が4~5時間の時差があると起こりやすいといわれていますので、イギリスに渡航する際は注意が必要です。