質問: 怒りっぽくて感情的になってしまうのどうしたら治せますか。中年になってますますひどくなったと思います。以前行ったカウンセラーにも相談したら、人生経験が豊富な故ののほほんとしている人に対しての、何やってる
回答: 年をとると怒りっぽくなるっていいますよね。 怒りっぽい人は、人の問題を自分のことのように捉える傾向があるので、良い意味で無責任なスタンスで過ごしてみてはいかがでしょうか。 また、怒りが表面状の感情だとすると、その裏には不安や悲しみといった気持ちが隠れています。 そういった感情を自覚すると、少し治まってくるかもしれませんね。