質問: 独習で小周天をしているのですが、一度に何周させてもいいのでしょうか?
回答: 良いんじゃないかな。 以下引用。 ただ一般的には毎日の地道な実践(練功)が必要です。地道な継続が必要です。 練功時間は、こま切れでなくて通しで1時間が目安のようです。 40分~90分くらいです。 高藤氏は、武息を用いる方法でも、1回1時間は必要、それ以下だと小周天は難しいとしていたようです。