質問: 短期間のダイエットで、一日一食しゃきしゃきレタスサンドで飲み物は黒烏龍茶で、運動前だけヘルシア緑茶。で、腕立て腹筋スクワットを30回8キロのダンベル上げ左右の腕30回、3キロのジョギングをしたあとに
回答: 頑張ってください。 ヘルシアの発売元、花王が公開している一文です。参考になれば。 「健康づくりは適度な運動と食生活の改善から」 「ダイエット食品ではありません」