質問: 妊娠初期の歩く仕事について 妊娠初期の4週目です。 これまで2年近く、5時間のアルバイトをしています。 内容が5時間休みナシで、入荷商品を出すために ずっと歩き回る仕事です。(1日で約1万歩以上) 先日、大丈夫かなと思い出社したのですが、次の日、少量の出血をして 次の日のアルバイトはお休みさせてもらいました。 アルバイトは週に3、4日なのですが、出社せずにしばらく休むべきか 迷っています。 また、妊娠中はどのみち5時間も歩く仕事はよくないのではないか。。。と 考えはじめました。 できれば続けようと思っていましたが やはりあまりに多く歩く仕事はよくないのでしょうか? アドバイスよろしくお願いします。
回答: こんにちは。 出血したのなら、しばらく(1週間くらい)はお休みですね。 着床出血だと思いますので、しばらくしたら落ち着くと思います。 そして、その後歩く仕事はどうなのかというと... 歩きまわっても大丈夫な人は大丈夫なので、こればかりは個人差としか...。 私も週の半分以上は1万歩以上、仕事で歩いてました(初期からほぼ最後まで)。 でも、同僚はつわりになったり、おなかが張ったりで、歩く仕事からは外れる人も多かったです。 あと、おなかが大きくなってくると歩くこと自体がつらくなった(8ヶ月くらいから)という人もいます。 こればっかりはやってみないとわからないんだと思います。 ただ、歩く仕事をしていて、ポイントだなと思ったのは、いざというときすぐに休憩できるかどうかです。ちょっとおなかが張るとか、いつもと違う身体の疲れ方だなと思ったときに、5分でも10分でもすぐに座れるというのが良かった気がします。 外にでているときも、歩き続けていて疲れを感じた時は、喫茶店で一休みしたりしてました。 お仕事の内容的に途中でちょっと休むのが難しいようだと厳しいかもしれません。 そうそう、ご妊娠おめでとうございます。 お大事にしてくださいね。