質問: 母が太っているのですが... こんにちは。現在母は60歳なのですが、身長143cmくらい、見た感じ体重は80キロほどあります。(それ以上かな?正確ではなくて申し訳ないです)今の状態で痩せることはもう無理なのでしょうか? 昔からずっと体系がふくよかな方だったのですが、転んで足の手術をしたせいで激しい運動ができません。 また、母自身痩せようという意志があまりありません。私自身も最近太ってしまったのですが(154センチ53キロ)、母が夜12時過ぎにご飯を食べていたので注意すると、 「あんたこそ太ってるくせにいちいちうるさいわねえ~!」と言われ、めっちゃ腹立ちました(笑 また、母はフライドポテトやマヨネーズ多めのポテトサラダ、油で揚げたお餅が大好きです。(揚げ餅を食べているのは主に冬ですが...) この間夜の9時くらいにコンビニに買い物に行った際、「ポテトフライ買って来て」と言われ、行ったらちょうど売り切れていたので、カロリー的にも低い米粉のスナックを買っていったら、「ポテトチップスでよかったのになんでこんなの買ってくるの?」と文句を言われました(#-`ω ́-)ムムム 体脂肪を減らす漢方薬なども買って渡しましたが、飲むのが面倒と言って飲んでくれません。 今の状態だと将来介護するとなったときに抱えられるか不安です。
回答: 本人に意思がない以上基本的に無理だと諦めた方がいいですよ。なかなかこればかりは聞き入れてもらえませんから。 お母様がデブじゃなければあなたは悩まずに済んだんですよね。 あなただって太らなければそんな嫌味も言われずムカつくこともなかったのに。 すべては「太る」ことが生み出すマイナス要素。 そんな嫌味、悪口、悩みが常にある状態で人生を送るなんて楽しくないですよね。 太っていていいことなんてひとつもありません。 とはいえ、まったく何もせずに放置というのもどうかと思いますのでいくつか提案をしてみます。 まあ参考程度に目を通してみてください。 太った人がなぜ太ったまま平気で生きられるかというと、現実から目をそらしているからです。 現実を見るためにお勧めな方法が ・体重と体脂肪率を測る(ここから逃げるデブ多し) ・食事や間食や飲み物など、どれだけ食べ飲みしているか自覚がないので写真を撮る ・自分の後ろ姿を知らないので写真を撮って見せる。 あなたにもお勧めの方法です。 あなたも今の年齢だからその程度の体重増で済んでいる、と自覚された方がよいかと思います。 根本的に生活習慣を見直さなければお母様とほぼ同じ道をたどってしまいますよ。 お母様を反面教師としてまずは自分を見直されるとよいでしょう。