質問: お菓子やリプトンのミルクティーをやめるだけでも体重はちょっとは減りますかね?
回答: 普段どれほど食べているかによりますね。 毎日のように飲み食いしているならばそれをやめるだけでも少しは減ると思いますし、例え数字に明確に表れなくても健康には絶対に良いです!