質問: ダイエットしてますが、食べたくなる時やラーメン食べたくなる時があります。 そういう時は我慢しますか? ダイエットしてますが、食べたくなる時やラーメン食べたくなる時があります。 そういう時は我慢しますか?食べますか?
回答: 通常の食事の際に野菜を沢山食べて腹を膨らしておくと満腹感によりその後の食欲を抑えられます。 こんにゃくとか・・。