質問: 22w1dの初マタです! 体重管理についてです。 妊娠5wくらいから16w頃までつわりで吐きはしなかったけど全然食べれず、Max3キロほど痩せました。 妊娠前45kg➡︎つわり42.3kg➡︎現在50.5kg (身長152.3センチ) 2月下旬から食欲も増え、甘いものや食べたいものを食べるようになり、 朝ヨーグルトとフルーツ➡︎昼バナナ1本とお菓子少し➡︎夜おかずを腹八分目 というような食生活していましたが、便秘もあってか大丈夫が増えるようになりました。 この食事でこんなに体重変わるなんて、朝も昼もしっかり食べた時のことを考えたら恐ろしいです💦 そこで質問ですが、わたしのBMI的には体重増加は7〜10kgまでが範囲内だと思うのですが、それは妊娠前の体重かは数えてですか? それとも、1度つわりで痩せた体重からのカウントですか? みなさんよく、検診でプラス何キロになってて怒られたなどありますが、どこからの数えかが謎です(>_<) そして、わたしの今の体重増加は正常の範囲内でしょうか? よろしくお願いします。
回答: つわり前なので45キロからですね! 今丁度そこに戻ったのならば、これからを気を付けた方が良いですね。 私が行っている産院は一応月1キロで前回から比べて2キロ増えたら赤丸(注意)という形です。 私もつわりで落ちて戻った中期~体重管理結構キツイ部分ありましたが、とりあえず今は範囲内の+6~7キロを保ててます(^_^;)