質問: 孤独です。気分転換がうまくできません。 私は34歳で1歳の子供がおります。主人の仕事は忙しく休みも少なくう夜も遅く、両親、友人とも気軽にあえる距離にない為、いつも子供と孤独です。家にいるのも苦痛なので地域の子育て支援センターなどに毎日ぐらい顔を出し、積極的るに話しかけたりするのですが、ママ達はすでにグループ化しており、なかなか気の会う友達もできず、毎日孤独です。そういう生活にストレスを感じており、精神、健康共に病んできました。この生活から脱出したいのですが、なかなか前向きな気持ちになれず、気分転換がうまくいきません。気分転換のつもりで食べたりするんですが、度を越え過食したり、飲みたくないのに飲酒したりの堂々巡りです。何をしても楽しめず、家事もおろそかになって主人に迷惑をかけてしまってます。寂しくて悲しくてて仕方ありません。 また、前向きな自分に戻りたくて仕方ありません。どうか、子供がいることを前提にした気分転換などありましたら教えていただけないでしょうか。お願いします。
回答: 子供が1歳くらいになると少しだけ余裕が出てきて 孤独感、疎外感を感じるママも多いのですよ。 貴方だけではないので大丈夫です。 人と話すことや共感しあえることは心身の安定に必要不可欠です。 ですが「焦り」は良い人間関係をもたらしません。 「余裕」を持って人と接することは大事です。 貴方からみて羨ましいと思うグループママたちも違う悩みを 持っています。 何から何まで合わせないと爪弾きにされる恐怖です。 貴方の性格は分かりませんが文面を見た限りは そうした付き合いには向かないかなぁ?と感じました。 今の状態が永遠ではありません。 子供は日々、成長しています。 悲観的に思わずに毎日の中に喜びを見つけても良いのでは? 気持ちを切り替えると思わぬ出会いもありますよ。 どうしても無理であれば 働きに出るのも良いかもしれません。 これは究極の選択になるのかも?流して下さい。