質問: 筋肉痛 筋肉痛なのですが、筋肉痛の部分をまた筋トレするのってどうなんですか?筋肉に良くないですか? あと.お腹を引き締めたいのですが、腹筋だけしても引き締まらないんでしょうか?やっぱ有酸素運動で脂肪を落とさなきゃだめですか?
回答: >筋肉痛なのですが、筋肉痛の部分をまた筋トレするのってどうなんですか?筋肉に良くないですか? 私は痛いから筋肉痛がたくさんある時はしません。というかできません! 筋肉痛は、「フフ、さては効いてたんだな」と思って翌日以降にニヤッとする為にあるものです! でも痛くなくても大丈夫よ。