質問: 標準体重からのダイエット 初めてトピ立てます。スコティッシュ(20代)です。タイトルの通り、皆様に標準体重からさらに体重を落とす方法をお聞きしたいです。私は162cm、51kg。ウエストは64cmと、ギリギリセーフ?とおもいきや脚が結構ぽっちゃりしています。付き合って約1年になる彼にここ3ヶ月前ぐらいから「いい加減痩せれば、結構やばいよ」と言われるようになりました...自分でも痩せてるなんて思ってなかったけど、そこまで言われる程太ってるのな、と少しショックです。脚が太いのがいけないのかと聞くと「全体的に。45kgぐらいになれ」と...。なってやろうじゃないですか!と意気込んだとこの、今のところマッサージとストレッチ(脚痩せ目的)ぐらいしかしてません...仕事の都合上外食が避けられずあまり食事制限は出来そうにありませんし、運動も得意ではなく、仕事からの帰りも遅いのでウォーキングなども無理に近い...。何かいい方法知ってる方いましたらお知恵をお貸しください。
回答: 162センチ51キロは人様からいい加減痩せれば?と言われるほど太ってないのでは?ただ、その人それぞれに自己ベスト体重と言うのがあるので40キロ台になりたーい。と言う人がいても不思議ではないけれど(私もなりたい)私は160センチ53キロですが...