質問: 人に会うのが億劫です... 20代の女です 最近人に会うのがすごく億劫です(;_;) 最近すごく外見のことを気にしてしまいます 外食も太るのが嫌だし周りの人と趣味が合わないし辛いです( ́・_・`) 家族でさえ、私が可愛くて気の利く娘であってほしいと思っているし、それはわたしもそのほうがいいともちろん思いますが、辛いです お母さんがことあるごとに痩せてとか美容院に行ってとか外見にすごく執着して来るのがすごく嫌です。 わたしと撮った写真はすぐにfacebookにあげるし、美人親子ですね~というコメントをたくさんもらって満足気にしていますが、わたしってそれだけの存在なの?とも思います それなら他の可愛い子のほうがいいのでは?わたしが10kg太って顔もブツブツになったら皆見捨てるのでは?と思ってしまうのです
回答: 嫌われたくない、好かれたい、という気持ちがどこかにあるのでしょうね。相手に合わせてみたり、無意識に「良い自分」を見せようとしているから、結果として、人と会うのが億劫になる、窮屈になります。 けれど、その気持ちは大事です。大抵の場合、どこかしら、相手に好きなところがあるから、「良い自分」を見せようとするわけで(そうでないケースもあるんですけどね)。 それを踏まえた上で。 もう少し自分の好きなように、ただし正直に振る舞ってみてはどうでしょうか。これくらいの振る舞いで嫌われるなら仕方ない、と割り切るのです。例えば、遊びのお誘いがきても興味がなかったら断る。当たり障りなく断るんではなくて、「余り趣味じゃないからごめんね。○○なら行くんだけど」など、ちゃんと正直に。お誘いについてはちゃんと感謝を伝えて。 その後、趣味をあわせたお誘いが来るかもしれないし、逆に誘われなくなるのかもしれませんが、それはお互いにとってベストな距離感に近ずくことになるはずです。そうやって、付き合いやすい友達を作っていく、また家族に理解を求めていくのはどうでしょうか。