質問: 社会不安障害(sad)とゆわれました 先日 心療内科に診察に行くとsad(社会不安障害)と診断されました。医者の話では、薬の効きき目が早いらしく、そんなに長い時間はかからないだろうとゆう話でしたが、今後 就職などをしていくうえでの こういった、病気に対する人々の就職活動や社会復帰に対しての支援活動を行っている団体などの情報をしりたいので そういった情報を教えてください。お願いします(年齢は24歳の男性です)
回答: こんにちは、お困りのようですね。他の方の回答も読みました。私の意見を少し・・・社会不安障害、今はそういう病名がつきますが、いわゆる対人恐怖のくくりですよね。3件受診されて、薬も飲んでらっしゃるようですが、ご心配の将来についてどうするかということになると、やはり薬に頼らない自分になることでしょう。私のおススメは森田療法です。薬も飲みながら、森田を勉強していくのが良いと思います。じぶんを良くみせたいとか、人から良い評価を受けたいなど、こころのなかにそういうものがあると、無意識にそういう行動になります。でも現実には、うまく出来ないこともあるわけで、失敗したらどうしようと思って、よけいに緊張してしまいます。森田療法のサイトを見てみてください。また、それをグループ学習で実践している生活の発見買いのサイトもどうぞ。お役に立てると思います。今は大変でしょうが、森田的生活が身につけばずいぶん楽になると思います。