質問: 生活リズムが整わず辛いです。 生後8ヶ月の男の子を育てています。 朝起きる時間が日によって5時半〜7時半とバラツキがあり、生活リズムが整いません。 活動時間は3時間半くらいで、それ以前に寝かしつけようとしても延々と泣き叫ぶだけで3時間半経つまで寝ません。 私が毎朝6時くらいに子どもと起きれたらいいのですが、夜泣き対応でクタクタで、子どもがまだ寝ていたら甘えて一緒に寝てしまいます。 今日は7時に起きたため朝寝のタイミングが10時半と遅くなってしまい、お昼寝がどんどん遅くなり、1時間泣き叫んだ後14時半にやっと寝ました... 10時半の眠りをはやめのお昼寝として、30分で起こさずに寝かせてあげたらよかったな...息子に申し訳ないことをしました。 毎日生活リズムが不安定で情けないです...
回答: これから保育園とか幼稚園の予定はありますか?😊 私も長男の時は恥ずかしながら朝起きれず長男に合わせて5時だったり10時だったり2歳頃までバラバラでした😂 夜に頻回授乳だったり仕事の疲れだったりで生活リズムがある程度整ったのは2歳6ヶ月くらいだったかなあ🤔 昼寝をしすぎて眠れず、夜寝るのが23時なんてこともありました😂 離乳食も時間帯が日によって違ったり...笑 今は年少で幼稚園に行ってて7時起きの20時すぎ頃就寝です😊 保育園や幼稚園に行くようになると必然的に整うので、眠れる時は体力を貯めていいんじゃないでしょうか?😊