質問: ワンオペで共働きの方、どうやってイライラやモヤモヤを解消していますか? 現在育休中ですが、4月から復帰予定です。 主人は勤務地が片道1時間かかる場所なので朝は6時半、帰宅も20時近いため、平日娘が起きてから寝かしつけまで1人で行っています。 その上多忙で土日どちらか出勤することも多く、月の休みは5.6回... 現在、家事から育児まで全て私がやる生活に既にイライラしてしまう時があるのに、仕事復帰したらもっとモヤモヤイライラし、娘に当たってしまう気がして今から怖いです( ;⌄; ) そのような生活で働いている先輩ママさん、どんな気持ちの工夫?やストレス発散してますか?是非教えてください( ;⌄; )
回答: ストレス発散は月1で旦那に半日子どもの面倒みてもらって一人時間作ってます。 連休とかあれば、半日ではなくもっと長い時間一人時間になりますが。笑 あとは、日々は甘いもの食べたり、好きな物や欲しいものは我慢せず、お小遣いの範囲で買ったりしてます。 家事は完璧には無理なので、疲れて無理な時はお惣菜に頼ったり、頑張りすぎないようにしてます