質問: 急にものすごい不安に押しつぶされそうになって、何を見るのも嫌で家中の電気を全て消して、何を聞くのも嫌で耳を塞いだりしてました。
回答: 私も以前、仕事でかなりストレスを感じた時に、急に夜寝付けなくなり、 動悸がして、そわそわして、じっとしているのも苦しいし、かといって 夜中なので走り回るわけにもいかないし、寝室と居間を行ったり来たりしたことがあります。 どうやって落ち着いたかはあまり覚えていませんが、翌日に内科に行き、「動悸がして・・・」と伝えると一応心電図を取られました(異常なし)。 で、安定剤をもらいました。 その後もまれに同じような症状があり、その時は安定剤を飲んだら落ち着いてました。 何かきっかけがありましたか? 昼間にストレスを感じることがあったとか、晩御飯に食べたものが重くて胃腸に負担がかかったとか、そういうことで自律神経が乱れると、そういうことがあるようです。 内科でも心療内科でもいいので、一度軽い安定剤を出してもらったら安心かと思います。同じ症状が出た時、安定剤で治まれば、おそらく自律神経の乱れだと思います。