質問: 空手で肋骨の骨折を防ぐには? 極真空手を始めたばかりの者です。 今日の組手で、多分肋骨を折りました。 以前一度折っており、その時と同じ痛みの出方で、ほぼ間違いないと思います。 ちなみに前回は3日間横になって寝ることができませんでした。 肋骨を守るためにはどうしたら一番効果的でしょうか? 当然捌きが上手くなればいい話でしょうが、捌きやガードが上達するまでの間、筋肉をつけるなどして体を守ることができないか、そのためにはどうしたらいいか、先輩方のお知恵をお借りしたいと思います。
回答: タイミングをずらす等貰い方を上手くする。攻撃を貰う時に堅くなりすぎない(瞬間的に緊張しない)。同じパターンで折る場合は、その間合いが苦手というのと、その間合いの危険性を意識するだけでもかなり違いますよ。 あと、これは正解かわかりませんが、迷ったら前に(相手のヒザにだけは注意しながら)!が一番カラダが楽でした。