質問: 妊娠中の過食 37週の妊婦です。 妊娠中期までは体重管理を気をつけていたのですが、ストレスから過食に走ってしまい、現在12キロの増加です。栄養などあまり気にせず食べたい物を食べています。(甘い物→スナック系→炭酸飲料→主食といった具合です)今のところ妊娠中毒症などの症状は出ていませんが、お腹の中にいる赤ちゃんはいごこち悪いんじゃないかとか考えてしまいます。 甘い物の食べすぎで赤ちゃんに影響はありますか?
回答: ストレスで過食に走ったということは、かなり食事制限されていたのですね。経験者だから言えますが、いけませんよ。 過食や甘いものの食べすぎは、糖尿病・高血圧など母体にも悪影響が出てきます。一番目に見えてわかるのは体重増加ですが、体重増加ってそんなに問題でしょうか?母体が異常なく、赤ちゃんも健康ならいいじゃないですか。私もかなり気にしましたが、1人目は15キロ増え、2人目は22キロ増えました。3300弱と3500弱で最近では大きめな赤ちゃんでしたが、今は他の子と体重も変わらず、風邪一つひくことなく元気に育っています。出産も陣痛が始まってから分娩まで5時間、4時間とかなり楽でした。 私の話はさておき、過食は過食でも、甘いものはダメですね。せめて栄養のバランスだけでも見直してください。甘いものを食べるなら3時までに少しだけにしましょう。 また、食事を食べないのもダメです。食べたり、全く食べなかったりすると胎児が栄養の摂り方がわからなくなり、将来肥満児になる恐れがあるそうです。 お腹の居心地が悪かったら、切迫早産などになりますよ。それも経験してます。(私の場合は過度のストレスでしたが) それと、もし痩せ気味の方でしたら、15キロ増えて普通だと思います。 もうすぐ、出産です。ストレスを抱えないようにおおらかな気持ちで過ごしてください。