質問: 初めまして! 初めて質問させて頂きます。 拙い文章かと思いますが、ご経験者の皆様 どうかお力をお貸しください。 ただ今妊娠13週と3日になります。 妊娠5週目から9週目まで重症妊娠悪阻で 入院し、12週目に入った時につわりが終わりました。 それまで本当に寝たきりの生活でして... つわりが終わってご飯を作ったり、家事をしたりと 動けているのですが...本当にすぐ疲れます。 ご飯作りながら、腰が痛くなってきて脚も怠くなり 寝転んで休憩してはまた再開、といった感じで。 その食材の買い物をしに近くのスーパーへ行っても 買い物してる途中も疲れて、ベンチで休憩。 その後帰宅して、もうヘトヘトですぐにベッドへ。 つわりが終わり、気持ち悪さも無くなって 動けるかと思えば次は身体が思うようにならず... 一日の中でも、寝転んでることの方が多くて。 私、何でこんな怠けてるんだろう、ダメダメだ...と 辛くなります。 本当に同時期に姉が妊娠したのですが、姉はつわりも 軽めですが、1日中働いていて、家事も卒なくして。 本当に尊敬するし、何て頑張り屋さんなんだと 思う一方で...私はこんなに甘えてダメだと悲しくなります。 本当に立つ、歩く、座るが長時間出来ません。 寝転んでる姿勢が一番楽で...(;;) どなたか、私と似たような経験された方は いらっしゃいませんか...?? どうすればこの腰痛や身体の怠さ、お腹の張りなど 少しはマシになり動けるようになるでしょうか。 皆様、どうかお聞かせください。
回答: 体調いかがですか? 気分は落ち着きましたか?😢 大丈夫ですよ(* ́◒`*) 辛さは人と比べるものではありませんし、ともたろさんの辛さは最大限辛いんですから。 私も、初期から妊娠悪阻で寝たきりになり...仕事も休職して辛い日々でした。 15w頃、ようやく少し家から出られるようになったので試しに駅まで歩いてみました。 妊娠前は駅まで10分かからなかったのに、倍の20分かかり、こんなに遠かったのかと途方に暮れた事があります。家事もままならず、とても辛かったです。 悪阻が治って来ても、怠さで何も出来ず、横になっているだけの日も沢山ありました。 キッチンに椅子を置き、ちょっと野菜切っては座り...一品作るにも大仕事でした😢 その時は、自分が情けなくて泣いたりしてました。 でも、それは怠けてるでも甘えてるでも無いんです。 必死ですよね。だから、自分を責めずにゆっくりすればいいんですよ😊 そんな私も、週数が進むにつれて、出来る事、歩ける時間、少しずつ増えて来ましたよ!✨ 人それぞれのペースがありますから。。 家族と居ると周りの目も気になるかもしれませんが...比べず、ともたろさんはともたろさんの範囲で過ごしましょう💓 それが赤ちゃんにも1番いいと思います👍