質問: 「游泳陸上訓練」-靜態核心及伸展
回答: 農曆年假即將到來,年假期間大部分的游泳池暫停營業,忙碌的拜年、敗家行程可能也讓人難撥出練習時間,喬喬的在運動視界的第一個系列文章,就來教大家如何在陸上提升游泳效率,用陸上訓練來幫助水下的游泳表現!...