質問: 陰ヨガとは?陽ヨガとの違いと効果について詳しく解説!のまとめ
回答: ここ10年ほどで人気度が一気に高まったヨガブームです。多くの人がすでに始めており、さらに日本人のヨガインストラクターもどんどん増えています。ヨガは難しいポーズや柔軟性が高くないとできないというイメージ