質問: エアコンの効いているスポーツジムについて 運動中快適なのですが、スポーツ中にエアコンがついた部屋とかでやるのは体に悪いものでしょうか? 自室でも汗をかくと床が痛むし、部屋がくさくなるので、トレーニング中エアコンはつけているので、参考に教えてください。
回答: >エアコンとか人工的な温度調節すると人間の体温調節が上手く働かなくなるという話しを聞く それは室内外での移動を繰り返す結果においてであって、室内でトレする分に関しては問題ないのではないでしょうか。 エアコンの効いた部屋というのは春や夏の過ごしやすい気候のようなものですよね?春に屋外でトレーニングしても問題ないでしょう? 逆に蒸し暑い部屋でハードなトレーニングすると、そちらの方が危険だと思いませんか?