質問: いつもニコニコしていられる方法? 定年退職しました。理屈っぽい性格です。今まで時々腹を立て怒ったことがありますが、いつも後味が悪く後悔しています。もちろん腹を立てた理由は相手方にある(と自分では思っている・・)のですが、「そこまで怒らなくてもよかった・・・」と思ってしまうのです。穏やかでいつもニコニコされている方に出会うとうらやましくなり、そのような性格になりたいと思っています。穏やかなおじいちゃんになりたいのですが、どう考えたり生活していけばいいのでしょうか?アドバイスがあれば教えていただきたいのです。
回答: 鏡を見たときは笑顔の練習。お風呂場でも、練習。とっておきの笑顔を作ってくださいね。そして、気づいたときには鏡に向かって笑顔、笑顔。私も前よりはよくなって気がします。とにかく意識して続けることが大事q!諦めないで続けてさいね。きっと忘れた頃に...