質問: 職場でのストレスの解消法は? 35歳の男性です。 職場でのストレスをどう解消または発散していますか?土・日曜日ではなく普通の日の場合について教えてください。 最近、職場での人間関係に神経が擦り切れていく感じがします。仕事だから当然なのでしょうが、ぼろきれの雑巾のようです。 何かの参考にしたいので、みなさんよろしくお願いします。
回答: こんばんは。 私も前職では、1人のおやじにいじめたおされ、いじめなんかで辞めるのはいやだ。と、がんばった挙句、業務縮小で解雇された。9年間働いたのに、退職金もゼロ。ボーナスも2回しか支給されませんでした。 ストレスたまりまくりでした。 しかし、今のとこは考えを変え勤めることにより、あまりストレスがたまっていません。 「今日できることは明日でもできる。」 「明日できることなら今日はしなくてもいい。」 と、思うことにしています。 さすがに、期限は守らないといけませんが。 あと、仕事場を去るときには、仕事のことをすっきり忘れる。 気分爽快で熟睡。 もしよければ、試してみてください。 明日も1日がんばりましょー。