質問: 見た目を細くするには 2年前から運動と食事に気をつけるようになり、8kg痩せることができました。 ダイエット前の体型は、 体重61kg、体脂肪率30%、ウエスト69cm、太もも55cm。 現在の私の体型は、 身長162cm、体重53kg、体脂肪率23~24%、バスト86cm、ウエスト63cm、ヒップ87cm、二の腕28cm、太もも53cm、ふくらはぎ34cmです。 体脂肪率は標準、体重は標準以下になったのですが、見た目が全然痩せている感じがしません。 特に顔と脚全体、あと腕がすごく太いです。 そのせいなのか、周りの人も私が痩せたことに気付いていませんでした...。 街で脚のきれいな人を見かけると、自分と比べて落ち込んでしまいます...。 どうしたら、脚や腕を細くすることができるでしょうか? あと、どうしたら顔の脂肪を落とせますか? ちなみに上半身の筋肉は普通くらいですが、脚全体は筋肉と脂肪でパンパンに太いといった感じです。 質問が多くてすみません。 アドレスよろしくお願いします。
回答: 私も劇的に痩せたときがあり どっからどう見ても細くなったのですが 誰にも言われませんでした 逆にそばにいた同僚が 細くなったねぇなんて言われてました たぶん痩せすぎているので言われなかっただけです それだけ痩せれば絶対に見た目は変わったはずです 太い太いと思っているだけ 余り思いすぎるのは病気の証拠といいかねません 健康状態に差し支えるので それ以上減らさないように