質問: 妊娠30週、切迫早産気味で自宅安静中です。日々ヨーグルトや豆乳やらを飲んで便秘にならないように努力はしていたので割と2日に一回は出ていたのですが、一昨日から今日まで3日便秘でお腹がパンパンでした。先程便意を催しトイレに行ったのですが、とても硬い便で踏ん張るのが嫌なのでもう引っ込めることも出来ないところまで出ていたため(汚くてすいませ!)かなり踏ん張ってしまいました...恐らく切れ痔になり血が出たのと、今少し腹痛と子宮の奥の方が少しズキズキします。先週の検診の時点では子宮頸管は4cmです。踏ん張ったことによって、出血したり子宮頸管が短くなったりしてしまうのではないかと、とても不安になりました...大丈夫でしょうか😨
回答: 私は乳製品が大好きで、妊娠前同様に とっていたのですが、むしろ お腹が張りやすくなりました🤦🏻♀️💫 逆にキャベツやこんにゃく、 食べにくいときは低カロのこんにゃくゼリーとかに おやつを変えたりして乗り切ってます!笑 参考になるかはわかりませんが よければ。