質問: このYouTubeチャンネルのエクササイズやってる方
回答: 1ヶ月間やったことがあります。 私は食事制限せず1日1回しか行っていませんでした。 1キロちょっと痩せました。 チャックが閉まらなかったスカートが履けるようになったので私は満足でした。