質問: 体がかゆい・むずむず脚症候群 たまに体が猛烈にかゆくなったり、また、いつもなんと なくはいつも痒いです。 アトピーのような感じです。眠れないときもありますが1年で波が あって、それほどきつくない時は、なんかチカチカするな~って 程度です。 病院の皮膚科に行き、オロパタジン等2~3種処方してもらったり して、たまに飲んだりしています。 血液検査は何度もしていますが、体自体は病気という病気は 今の所、なにも見つかってないです。ただ皮膚科の先生によると 多少、痒み指数(なんていう数値かは聞きませんでした。)が若干 高いそうです。 生活の、特に食生活が乱れていて、たまに寝る前に食べて胃が もたれたりします。缶コーヒーやカップラーメンが好きです。 タバコや酒は飲みません。 以上、なんでもいいので、痒み肌、痒み気質を改善できる方法、 食生活でなにかアドバイス頂けたら幸いです。 30代で、まだかゆすぎて我慢ならない!寝られない!とかはない のですが、徐々に悪化はしないようにしていきたいのです。
回答: 過敏なんでしょうね。その程度は結構いますよ。私なんか、小学校の低学年から60歳過ぎた今でも皮膚科に通っています。 私の場合、父親も兄弟も同じ皮膚疾患があります。体質っていうか、遺伝的な問題があります。もう一つは過剰反応なんです。多分、あなたの場合は後者なんでしょう。圧迫や温度差で部分的な湿疹が発生します。体調が悪いと、カに刺されとか、もっとひどい時には、汗で体中湿疹ができます。 こっちの方は、高校の時が一番ひどかったな。代謝が一番良かったからね。でも、今でも、かゆいとこって、赤い湿疹はいたるところにあります。 適当に運動してるんでしょうね。缶コーヒーは微糖ったてカロリーあるし、カップ麺も炭水化物と脂質が多いよね。好きだって、それ位のカロリーを消費して、他の食物で、たんぱく質やら、ビタミン、ミネラル等をとってれば、問題ないと思います。 皮膚科のお医者さんて、メンタル面のことは勉強してないのが多いよ。過敏になるのは、それは、体質的な問題は大きいです。でも、精神的な弱点を持っているのも確かだと思います。神経質とか、物事にこだわりすぎるとかです。例えば、真面目って誉め言葉があるけど、一方では、この世の中では困った存在で、そんなことは自分でも解かっているんでしょう。 その薬は、アレルギー何かの対症療法だよね。かゆければ、のめばいいです。副作用が怖いって思っていませんかね。それこそが、その症状を改善できない原因かもしれませんよ。そんなつまらない事ですら、ストレスをため込んじゃうほうがよくないでしょう。 痒みがそれ程じゃ無ければ、通常の生活はできます。何をそんなに恐れているんですかね。缶であれ、コーヒーって、癌みたいのにも効能があるとかないとかだよね。カップ麺は、カロリーを補う程度ならいいんじゃないかな。 私は、体質上の問題としては、今日みたいな暑い日でも、ズボンも長いのだし、長そでシャツです。顔と手首には日焼け止めを塗ってます。それと、かゆい時には、手袋をして寝るってね。多分、あなたは悪化しても、そこまでにはならないですよ。 言い方を変えれば、悪化しても、その程度です。そんなことより、あなたみたいな性格の方は、将来、心療内科や精神科のお世話になっちゃうよ。いい加減=良い加減ってのを覚えた方がいいかもしれません。