質問: 生活リズムについてなのですが。。 もうすぐ5カ月になる息子を育てています。 3カ月頃から夜寝る時間が定まってきて、だいたい7時30分〜8時くらいに寝付いて、そのまま夜中の3時、4時くらいまで寝ていました😴💤 が、寝返りが始まってから、まだ寝返り返りができないため、夜中に寝返りをして元に戻れず苦しくて起き、助けを求めるようになり、夜12時、3時、5時と、何度も起きるようになり、その分なのか?昼寝の時間が長くなったように感じています。 寝返りのせいで、夜、以前よりまとまって眠れないのなら、昼間眠たいだろうし寝かせてあげたい気持ちと、でも昼間が長いせいで夜中に覚醒しやすくなっているのなら、昼間はもっと起こした方がいいのか、、、 わからずにいます(>_<)💧💧 こんな経験のある方、こうした方がいいよというアドバイスのあるママさん、いらっしゃいますか ❓❓
回答: 昼間いつも通りに過ごしてて眠そうにしてなければ大丈夫だと思いますよ! 下手に昼寝の時間増やしてリズム崩れると大変ですよ💦💦