質問: 30歳。「おしゃべり」ができない...。 今まで30年間、友だちというものがいませんでした。人と話す事が極端に苦手で、何とかしたいです...。仕事上での会話は、辛うじてこなせている状態ですが、雑談となると全くダメです。話し掛ける言葉も返す言葉も何も浮かばず、何も考えられず、ただ頭が真っ白になります。相づちや一言発するのがやっとで、「文章」をしゃべろうとすると、自分で何を言っているのかワケが判らなくなります。家族の間では、よく冗談なんか言ったりして会話していました。でも今思えば、家族で交わしていた言葉はほとんどがお互いや何かを貶したり、馬鹿にしたり、批難したり...。それが普通の会話でした。常に他人を見下している傲慢で最低な人間...認めたくないですがそれが私だったのです。心を開いて、そんな自分を見せるわけにもいかず悩んでいます。人を見下す自分が本当に嫌で仕方がないです。その一方、他人に嫌われ傷つくのが怖いという、自己愛がかなり大きく、かたいかたい殻を作り、中に閉じこもってしまいます。楽しい会話がしたい...。みんなと話がしたい...。変えたい...。どうすればいいでしょうか...?
回答: はじめまして林檎さんあなたは自分の欠点をもう解ってるじゃないですか。最初はぎこちない言葉になるかもわからないけど、自分が言われて気持ちのいい言葉を相手に投げかけてみましょうよ。文章でなくてもいいんですよ少ない言葉でも相手の顔を見て、目を見て...