質問: 低血圧の方、どんな対策してますか? 先日健康診断で上が70、下が50で、看護師さんに血圧低すぎと言われました。 こんなに低くて毎日辛くないですか?とも。 たしかに、朝が弱くて、疲れやすいです。 もっと、バリバリ動いて健康的に暮らしたいです。 これは、病院に行って薬で治すべきなのか、生活習慣などを見直すべきなのか...。 同じような方、これをしたらよくなった!などありますか?
回答: 低血圧です。家系的に瘦せ型で太れなく、もう少し太りたいと思っていて、毎晩プロテイン飲みはじめてからかなり疲れにくくなりました! プロテインって良質なタンパク質の塊なので、飲むと動くためのエネルギーが増えます。 朝は、やっぱり長くごろごろしてたい気持ちはありますが、以前のように眠くて眠くて起きれない...って感じは無くなり、目はわりとぱっちり覚めるようになりましたよ! 本当は太りたいのが一番の望みですが、その辺は全く体重に変化がありません...(^_^;) 筋肉を増やすための補助食品のようなものなので、脂結局肪はつきにくいんですよね...。