質問: こんばんは。現在28w6dの初マタです。みなみん体重コントロール、どのようにされてますか?食欲がなかなか抑えられず困っています。産休に入り、以前よりやることも少なくなってしまったため、さらに食欲が増すばかりです...何か良い方法がありましたら、教えていただけれないでしょうか。 お願いいたします。
回答: 分かります。私も食欲が止まらなくて、しかも炭水化物が美味しくて美味しくて。笑 パンとかご飯だと手軽に食べられますしね。 もともと食べることが大好きで辛いですが、すっごく我慢して食事の最初に野菜とか消化にいいものを沢山食べてある程度お腹を満たしてからパンやご飯を食べてます。 お腹が満たされてても炭水化物食べられちゃうほど満腹中枢崩壊気味ですが、、(⌒-⌒; )