質問: お世話になります。 間もなく出産予定日を迎えます(30代後半、初産)。 先日、NSTの際に陣痛室に行きました所、 向かいのベッドに今まさに陣痛真っ只中の方がいらっしゃいました。 「人間ってこんなに大声が出るんだ・・」と思うほどの この世のものとは思えない大絶叫・悲鳴・泣き声・・ 病院中に響きわたる叫びが続きました。。 あまりにもスゴイ騒ぎようだったので、助産師さんが 「はいはい、じゃあ見てみましょうね~・・・ あー8cm開いてるわよ~っ。 よく頑張ったわね~。分娩室行きましょう^^」 と分娩室に連れて行きました。 NSTをしながらこれを聞いていて「あー、一番苦しかった時なんだ・・」と思いました。 母親学級や本などでは「痛みがきたら体の力を抜いて呼吸法をしっかりと・・・」などと言いますし 「大声をあげたり泣いたりしたら、痛みも増すしお産も上手く進まないし 赤ちゃんも苦しい」と聞きます。 でも、いざとなったら痛くて苦しくて呼吸法なんて出来なくなるのが現実なのでしょうか? この方は、まさに「痛みにのまれまくっている」「自分を見失っている」感じがして これが現実なのか、冷静に陣痛・分娩を迎えることはできないのかと かなりショックを受けました。。 別に美しく冷静に出産しようとは思ってもいませんし、そんなのは無理だと分かっていますが あのような絶叫を自分もこれからするのかと思うと、正直恐怖です。。 何とか痛みにのまれないために、出産目前にして「呼吸法」を練習してイメトレ?していますが これって意味があるんでしょうか? それとももう何もしないで何も考えずに、流れに身を任せて お産に臨むほうが良いでしょうか? 経験者の方、こんな怖がりな私にアドバイス宜しくお願い致します。
回答: 大丈夫ですよ!そのときになると必ずどうにかなるもんです。 私も2人産んでますが、最初は臨月前からドキドキして大変でした。が、いざ陣痛になるとそれなりに痛いですが、叫ぶ人もいればじっとこらえる人もいたり、みんなさまざまです。助産婦さんたちはいろんな人を見てるので別に叫ぼうが、何しようが全然余裕で見守ってくれるはずです。ちなみに私は痛みがくると声を出しながら「貧乏ゆすり」をしてました。足だけピクピク動かしてると結構痛みが逃れたりよかったです。練習したわけでもなく勝手に貧乏ゆすりしてたんです(笑)それが一番ラクな方法だって勝手に体がやってしまってるんですね。 呼吸法もマタニティスイミングでやってましたが一切役にはたちませんでした。すべて助産婦さんの言うとおり呼吸してました。 私が思うにはお産にはいろいろな場面があるので臨機応変に対応できるように、レッテルをはってイメトレなどせず、自然になるがままにしていた方が楽なんじゃないかな~って思います。