質問: 骨粗鬆症になったらカフェインの摂取を控えた方が良いのでしょうか?
回答: コーヒーには利尿作用があり、カルシウムなどのミネラルも尿に出てしまいます。はっきりしたことはまだわかっていませんが、コーヒーは一日3杯程度までにしておくと良いと言われています。コーヒーにミルクを加えることで、そのリスクの減少に役立つでしょう。