質問: 生後1ヶ月の娘を怒鳴ってしまいました。 おっぱいをあげてもオムツを替えても泣き止まず、どうしたらいいのか分からなくなりつい怒鳴ってしまいました。 その声にビックリした娘の顔を思い出すと後悔して涙が止まりません。 赤ちゃんは泣くものだと分かっていながらも、イライラを抑制できない自分が情けなくて、何度も娘を抱きしめて謝りました。 家は実家で、母は昼から夜中まで仕事に出ており、シングルマザーなのでほとんど娘と二人で過ごしています。 なのでこの先、娘に手を出してしまうんではないかと不安で仕方ありません。 みなさんは育児のストレスやイライラなどをどうやって対処していますか?
回答: うちも旦那の帰りが遅くてほとんど2人で過ごしてます! お気持ちわかりますよ〜💦 もう1ヶ月過ぎてるのでしたら一緒に外にお散歩に出るとかはどうでしょうか?😊 外の空気を吸うだけでも気分転換になるかなぁと思います😊 お散歩に出るのが面倒な時はベランダ出たりしてました😉