質問: おはようございます。 産後の体重の変化についてご相談させてください。 現在、38週の初マタです。 もうすぐ出産ですが、今から産後の自分の体型に不安があります。 妊娠前は63キロ。現在は75キロです。 10ヶ月入ってから一週間で1キロづつ増加しています。 恐らく、出産の時には78キロは行く予想です。 出産をしてから半年で、無理に食事制限もせず過剰な運動もせず骨盤ベルトを着けていてにの体重には戻るとよく耳にしますが皆さんの経験ではどのようにして妊娠前の体重に戻ったのか また、それ以上体重が落ちた方、逆に殆ど戻らなかった方々のご意見をお聞かせください。 妊娠前の体重の63キロはとても肥満だと診断されていたので、できれば60はきらないと子育てで腰をやられてしまったり(腰痛持ちです)支障が出ることが多くなると思うのでできる限りの事を無理なくやっていこうと思っています。 なので、まずは出産後に骨盤ベルトをつけようと思っているので皆様の実体験を元にオススメのベルトやメリット、デメリットを是非お教えください。 ガードルなども考えてますがお肉が食い込んでしまいかぶれたり苦しかったりと昔から苦手なのですがそちらの方が効果が期待できるのでしたら挑戦したいと思います! ご出産経験された、先輩の皆様方のアドバイスを是非よろしくお願いいたします。
回答: あたしも似た感じで妊娠前は64キロで 出産の頃には80キロまで増えました(笑) でも今特に何もしてませんが 65キロです でも!お腹の肉とか二の腕とか 何故か体重落ちてもしっかりそのままでどうしようとか思ってます(笑) しかも、骨盤ベルト買ったはいいけどキツくて最初入りませんでした...(笑) 最近やっと入るようになったので付けてます。たまに。 肉食い込んで痛いんですよね(笑) 骨盤矯正も一応行きました! 頑張って痩せるしかないのかなぁー... ( ́;ω;`)