質問: 深刻な悩みに付き合って下さい こんばんは。悩みの相談です。聞いて下さい。私は相当のあがり症の上、対人恐怖症でもあります。今まで、それが原因で沢山の恥ずかしい思いをしてきました。両親には相談しましたが、ただの恥ずかしがり屋だと言ってまともに取り合ってもらえません。小町とかで教わった克服法も色々試しましたが、効き目はありませんでした。例えば、あがり症を事前に告白した方が楽になれると聞いて、職場の先輩に実は自分があがり症ということを勇気を絞って言いました。でも結果、楽になるところが、もっと酷くなったような気がします。一番恥ずかしかったことは、大勢の人の前で話をする時、両足がブルブル震えることでした。しかも、何回もです。おまけに、気になる人の前でですよ。もう恥ずかしくて死にたくなります。そういう自分になってしまったのは、自信がないのと自意識過剰が原因というのはわかるのですが、性格なので、諦めています。ただ、あがり症で失敗をした後、どうしたらその失敗を忘れることができるでしょうか?どうしたら、平静に戻れるでしょうか?その後、同じ相手にどういう顔をすればいいでしょうか?教えて欲しいです。宜しくお願いします。
回答: 自意識過剰なんだと思います。私には自覚があります。単なる子供の学校の保護者会ですら、一言の挨拶に何を言っていいのか、順番が来ると頭の中が真っ白になり手足は震えるし、どもります。終わるとほっとすると同時に自己嫌悪になります。でも次の人の順番は...