質問: 酵素ダイエット 34歳、デブです。 原因は食べすぎ。 158センチ・59キロ、太ってからは動く度に自分の肉を感じ、常に肉が邪魔をしています。 次男を生むまでのベスト体重は47キロでしたが5年で12キロも太ってしまいました。今日の夜から酵素ダイエットを決行します!同じく酵素ダイエットをされた方、または今現在されている方、酵素ダイエット中のアドバイスなどを頂ければ嬉しいです。よろしくお願いします!
回答: 私はベジー○ルという2日間の酵素断食を先週しました。2日で3キロ痩せましたが、断食終了2日で元に戻りました...。回復食にも気を使っていたのですがね。やはり短期間で効果が出るというのは、リバウンドも早いのです。