質問: 私は十分に身に着けているかどうかわからないのですか? 私は十分に身に着けているかどうかわからないのですか?
回答: あなたが時にはスポーツをしたり、歩いたり、運動したり、やや積極的に活動していれば、大丈夫です。パドリングはあまりにも激しくはありません。