質問: コエンザイムq10の効果的な飲み方。 コエンザイムq10は一日のうち何時ごろ飲めば効果的なのでしょうか。お分かりの方がいらっしゃいましたら教えてください。よろしくお願いします。
回答: 脂溶性なので食後に摂取したほうがいいです。 また、血中濃度は摂取後5時間ぐらいをピークに減少していくようなので、一度にまとめての摂取よりも分割して摂取したほうが効果的なようです。