質問: 下手に運動すると太ももは逆に太くなりますか? 下手に運動すると太ももは逆に太くなりますか? 今現在、ダイエットをしようとしているのですが、少し質問があってこちらに書かせて頂きました。 今やってるのは、レッグマジックの類似品のようなものと、ジョギングとストレッチなのですが、これでは太ももが痩せることはないのでしょうか? 下手に運動すると逆に太ももが太くなると家族に言われて、やり方を変えたほうがいいのかと悩んでいます。 メインは足痩せ(太もも)なので、それに効くダイエット方法などありましたら、プラスで教えて頂けたら嬉しいです><
回答: 下手にやる運動くらいでは太くも細くもなりません。目的と計画性を持ち、食生活の改善も必要です。生半可なことでは運動の効果は見えてこないものです。