質問: お茶飲んでるだけでも体重増えていて、どんどん自分の身体じゃなくなっているみたいです... 予定日まであと3週間あるのに、妊娠前より+12kgです。 出産してから母乳で育てたら痩せる!とか、産後6ヶ月は痩せやすい時期だから、そのときダイエットすれば大丈夫!など聞きますが、本当に痩せられるのか心配です。 食べつわりで食べすぎている自分が悪いというのはわかっているのですが、なかなかセーブできません。 1日3食、間食はなるべくしないように気をつけてはいます。 ですが、間食を我慢しすぎるとストレスでイライラしてきたり、急に涙が出てきたりします。 もう正期産になり、赤ちゃんも2600gを超えたので、少しぐらいお腹が張っていても1日にスクワット30回、腕立て50回、ウォーキング1時間、体幹トレーニング5~10分程度しています。 それでも1日400~600gぐらいずつ増えていっています。 もう少しで赤ちゃんに会えるという嬉しさと、会えるまで体重がどんどん増え続けるかもしれないという恐怖と入り混じって複雑な気持ちです。 体重が+10kg超えたかた、どのようにして出産まで精神的に乗り切りましたか? また、妊娠中にこんな運動もしていたよ!などもありましたら教えてください。
回答: 私はプラス18キロでした🤣 でもとくにダイエットなどしてませんが15キロは落ちました🤗 ちなみに産後すぐ完母で育ててます!