質問: なにもかも辛いです... 私は今高3で、現役受験生です。私は、前々から必死に受験勉強をしてきて、結構レベルが高い大学を狙っているのですが、日常的に精神が不安定なので、最近本当に辛いです。 勉強に関してもなのですが、1番の理由は人間関係です。 みんなピリピリしているので、友達2~3人は「何時から自習室いる?」とか「何時間勉強した?」とかひどいときは「今日も一回も寝てなかったなぁ」など毎日言われるんです。 見張られているような感じだし、そんな比べることばかり言われるので本当に最近友達が大嫌いで仕方なくて。 その上私はもともと相談されることが多いのですが、最近男の自慢というか男関係の話ばかりしてくる人が2人いて、聞いてるだけで「自慢?」とイライラしすぎていてもたってもいられなくなるんです。 私がピリピリしてるのめありますが、塾の友達みんなイヤすぎて自慢とかばかりされてイライラがとまりません。 しかも塾の自習室にこもりがちなんであまり最近人と喋っていません。私は考えすぎなところがあるんで、たまに人と喋ると「いつもどうやってしゃべってたかな...絶対皆前の明るい私のほうがすきやわ...今の私絶対喋りづらい子や...」とネガティブになります。でも友達と喋ると嫌な気分になるのであまりしゃべりたくなくて... 学校の友達と電話したいけどその間に皆勉強しているだろうなと思うとできなくて... ぐだぐだな文章でごめんなさい。 どうかアドバイスくだい。
回答: 根詰めすぎて疲れてるんじゃないのか? 疲れてると友達の些細な言動にもイライラしてくるもんだ。 少しは息抜きすることも覚えないとな。 イライラ悶々してると勉強もはかどらないだろうし、理解力も落ちると思うぞ。 必死こいてやっとの思いで入れた大学なんて、入ってからもっと大変だし卒業できるかもわからん。 大学のレベルよりも自分が本当にしたい勉強ができるか、やりたい仕事に繋がる大学かで選んだほうがいいな。 そういう気持ちで、ちょっと余裕持たないと、何ヶ月も難しい勉強を延々やるなんて無理だ。 週1とか2日くらいは勉強のことを忘れてリフレッシュするとか、1日の間に1時間は自由な時間を作るとか、学校のカリキュラムみたいに短い休み時間作るとか、色々勉強スタイルを工夫してみてはどうだろうか? ストレスが軽減されれば、友達の言葉もさほど気にならなくなるし、勉強も効率よく出来るようになると思うぞ。