質問: これは精神的に病気なのでしょうか。。。 娘が産まれて、2歳の息子に怒鳴る、叩く回数が確実に増えています。 娘に対してはほとんどイライラすることもなく、ただただ可愛いです。 息子に対してのイライラが抑えられません。 深呼吸する間も無く手がでてしまいます。 色んなストレスを全て息子にぶつけてる気がします。 息子が泣かない日、私が怒らない日がないです。 息子が悪いことをした時ならまだいいのですが、時間に追われてたり大人の都合?や 私のイライラで理不尽に怒ってる気がして後から罪悪感しかありません。 息子の将来が心配です。 どうしたら、イライラを我慢できますか? ぐっと堪える事ができますか? いつでもニコニコして、こころを大らかに接する事ができますか? 平日の日中は保育園に行っているので常に一緒に過ごしているわけではありません。 旦那は育児に協力的ですが三交代制なのでいない事が多いです。 実家は近所なので毎週のように週末は通っていますが、両親ともにまだ働いているのでせっかくの休日を子守させてそれまた罪悪感。 環境には明らか恵まれているのにこんな状態の私、ダメな母親です。 息子が私に対して言ってくれる「だいすき」を聞くたびに心が痛くなります。 こんな母親でごめんなさい。
回答: きっとお辛いことがたくさん重なって心がいっぱいいっぱいなんですね。 後から罪悪感があるんですよね? 一度、紙に書き出してください。 ・◯◯を叩いてしまった ↓なぜ? ・どうしようもなくムカついた ↓なぜ? ・◯◯が言うことを聞いてくれなかった ↓なぜ? ・私が命令形で言ってしまった。私がなぜやらなきゃいけないのか教えずにただやれと言ってしまった。 ↑どうすればよかった? ・◯◯だから◯◯してと言えばよかった ↓そうしたら? ・言うことを聞いてくれたかも ↓そうしたら? ・ムカつかなかった ↓そうしたら? ・叩かなかった という感じです。心を落ち着けて、あくまて自分の心と向き合ってください。人が悪いんじゃない。自分の中の心の動きをきちんと理解してあげてください。深呼吸する間も無く手が出てしまう、それは自分で自分から目を背けているからです。叩いた後、必ず書き出すようにして、次にどうすればよかったのか、なんと言えばよかったのか、暴力に頼らず、理論的に道徳的にきちんと対話することこそが躾であり、親子のコミュニケーションであり、人と人としての関係性のあり方です。成人した大人に対して同じことができますか?言えますか?もしできないのであれば、何故ですか?怖いからですか?子どもなら弱いからですか?自分の理不尽さを責めてこないからですか?何をしても自分を愛してくれる自分の所有物だと思ってますか?ぬいぐるみと同じだと思ってますか?それとも自分のストレッサーだと思ってますか?何故ですか? どうしたら、を考えるには (1)何故そうしてしまったのか (2)自分は本当はどうしたかったのか (3)その為には自分はどうすべきなのか をご自分で考えなければ意味がないんですよ。 ストレスは、市役所などがやってるサポートや相談員、友人と、たくさん相談しあって話し合っていくだけでも違うんです。 親子であっても人間関係は、きちんと自らで自らを律し、よりよい関係性の構築に努めなければならない。 何故かといえば、あなたのお子さんは、あなたのようになりますよ。息子さんも、娘さんもね。友達や自分の子どもにもすぐに手を出してしまう人に。