質問: 【赤ちゃん 寝る時間】 生後2ヶ月の娘なのですが、いつも20時〜おふろで21時に寝室に連れて行ってミルクを飲ませて21:15〜21:30くらいに寝ています。 赤ちゃんの就寝時間としては遅いでしょうか? ピヨログを見てみたら、先週くらいからリズムが整ってきて21時頃就寝→翌朝10時起床という感じです。 (お昼はあまりちゃんと就寝記録つけてないので適当です💦) お昼寝などもちゃんと時間を決めてさせた方がいいでしょうか? あと、お散歩させるなら朝の方がいいですか? 私も眠いので出かける時はどうしても15時以降になってしまいます.... 質問ばかりですみません🙇♀️
回答: 2ヶ月ではまだ体内時計も整っていないでしょうし、そんなに気にしなくてもいいと思いますよ😊 私も2ヶ月の時は夜寝かせる時間が遅くなったりして悩んでました💦 3ヶ月後半〜4ヶ月くらいから少しずつ昼と夜の感覚を覚えさせるように意識しました☀️ 2ヶ月の時は眠る時間帯よりも1日トータルの睡眠時間が必要とされてる時間に足りているかの方が大切な気がします! 分かりやすい表を見つけたので、よろしければ参考にしてください😊 えまさんも休める時に休んで、午後にお出かけでも大丈夫だと思います🙆♀️ 無理なさらないでくださいね