質問: 睡眠時の夢についてです 私はよく夢を見るのですが、たまに実際に自分が持っているものや知ってる人、自分の部屋などがすごくリアルでそれが夢なのか現実なのか分からないような夢を見ます。そういう時は毎回、現実の自分がどうなっているか分からないのですが夢の中?では必死に呼吸したり動いたり叫んだりしています、目が覚めると息が上がっていたり心臓が早くなったりしています。 あと大して長く寝ていないのに丸一日を夢の中で過ごしてる感じです。金縛り?とも思いましたがよく聞く怖い感じではない気がします。 こういう夢ってどういう夢なのでしょうか?また、見たらやばい夢だったりしますか? 夢なのでうまく言葉にできず変な質問になってしまったのですが、体験者や心理士などの方よろしくお願いします。
回答: それは、疲れている時に見ると聞きました。 私もよく見ます。 起きる時間だから起きたいのに、起きれない。 すると、起きて、部屋で出かける準備をしたりしている。 家族が何か言ってきて、普通に会話している。 でも、実は夢の中のことで、途中で「それは夢だよ」と気づく自分がいて、「ちゃんと起きなよ」と言い聞かせると、一瞬覚醒する。 でもまた夢落ちしてしまい、また同じように、起きた後の夢を見る。 そのループが4回くらい続いて、さすがに怖くなって「マジで起きようぜ、おい(汗)」と思い、やっと目を開ける。 でもそれもまた夢の中。 ええー、目を開けたのに?!と自分で自分が信じられない。 夢の中で朝から晩まで過ごしたのに、起きたらリアルには2時間しか経ってなくてビックリ、ということもザラです。 あんなに何時間もかけていろんな経験してるのに、どういうこと?!と思う。 あと、夢が3話くらい続く事があって、それでも数時間しか寝てなかったりします。 3話も見たのに?!どういう仕組みよ?!と思います。 睡眠どころか、すごく疲れますね。 ぐっすり眠れてない日が続くと見ますね。 身体が疲れすぎていると、自然とそうなるみたいです。 でも医者に聴いたら、ならない人、疲れてても夢を見ない人が圧倒的に多いそうです。 疲れてるんだからぐっすり眠れるものだ、と。 私たちはその逆パターンのようです。 あの、起きたのに、実は夢だった、というループは、最初は「またか」なんだけど、だんだん怖くなります。 永遠に起きないんじゃないかと思って。 寝てる自分の身体を見る事もあるし。 幽体離脱のように。