質問: 産後ダイエットによる母乳への影響は?
回答: **無理な食事制限は母乳の質を落としてしまう可能性があります。** 授乳中に食べるものは赤ちゃんのエネルギーとして消費されるため、無理な食事制限をすると母乳の栄養も乏しくなってしまいます。