質問: 吐き気がある時の食事 日常的に吐き気があるのですが(原因はわかっています)、 空腹になると吐き気が悪化するので何か胃につめないといけません。 でも吐き気があるので重いものはあまり食べたくありません。 ご飯は手軽に作れてあっさりしているうどんかひやむぎが多いのですが、 他に簡単であっさりした食べ物って何かないでしょうか? 味がないものが苦手なのでおかゆは食べられません。 料理だけでなく、食間につまめるものや、吐き気を紛らわせるような飲み物も 教えていただけると助かります。 飲むヨーグルト、紅茶は駄目でした。 ジンジャエールがいいらしいですが、近くのコンビニに置いてませんでした。
回答: スープ系はダメですか?キャベツなどの野菜を入れてあっさり目に仕上げ、白玉なんかを入れてもおいしいですし、消化もいいです。 あとは冷奴。水菜とポン酢かけるとあっさり目。 おかゆではなく雑炊にする。 冷たいお茶漬け。冷たいご飯(熱いご飯なら水洗いする)にお茶漬けのりと冷たいお茶漬け、もしくは出汁をかける。 間食としては飲むゼリー系とか。最近はりんごやみかんのおいしいのとか、缶入りで振って飲むタイプも出てます。 おいしく食べれるようになるといいですね。 お大事に。