質問: もうすぐ安定期に入ります👶最近毎日、スナック菓子を1日一袋食べてしまいます。。。 お腹が空いて、というより食べている時の快楽、脳が満足して幸せ〜な感じがやめられないというか、、、😭 とくにお腹が空いているわけでなければ食べなければいいのですが、食べていると気持ちが満たされるため食べてしまいます😭 どう改善していこうか、スナック菓子の代わりにヨーグルト、と思いましたがヨーグルトだとすぐ食べ終わってしまうので不完全燃焼なのです😵 同じ方いらっしゃいますか?!😭また、どう改善していこうか悩んでいます😶
回答: わかります!食べてる時幸せですよね(><) わたしは7ヶ月頃からお菓子はなるべく控えていて、スナック菓子はやめました(><) お菓子って少しだけってできないから辛いですよね( ;∀;) わたしはチョコパイを一箱食いしたくなります笑 今はコーヒーとココア味の寒天ゼリーを作っていて食べてます。あとはフルーツがあればゼリーにしたりしてます! アイスひとつだけとか決めて食べてます(^^) 最近はお腹すいたとかなんか食べたいと思ったらカルピス作って飲んで残った氷ガリガリ食べてます(><)笑