質問: 夜、一人で寝れない 36歳、既婚,子供はいません。昔から夜、一人で寝れなくて悩んでいます。理由は怖いからです。何が怖いかわかりません、おばけかもしれないし、漠然とした恐怖かもしれませんがとにかく怖くて絶対に一人で寝れません。無理に一人で寝ようとすると、まず、眠いから眠気が襲います、だけどまぶたを閉じようとすると勝手に目が開きます、眠いのに目が閉じてくれないのです。勝手に目が開いた瞬間は凄い動悸です。それの繰り返しで、終いには吐き気がしてきます。いい年をして一人で寝れないなんて馬鹿じゃないの?と思われるかもしれませんが真剣に悩んでいます。病気でしょうか。今は彼がいるから一緒に寝るので問題ないですがこの先彼に先立たれて一人になったらどうしようか、と今から不安です。彼の帰りが遅い時などは勿論帰ってくるまで寝れません。それに彼と大喧嘩などして一人になりたい時でも、一人で寝れないから一人にもなれないのです(変な言い方ですが)。これはとてもつらいです。一人になる自由がない。一人で寝れない、という方いませんか。
回答: みかづきさん、ありがとうございました。不安症候群ですか、、。調べてみます。自分でも、これは、根性とかで治すのは無理かも、、と思っていました。アドバイスありがとうございました。他、夜、一人で寝れない人、もしいらっしゃたら教えてください。