質問: 私の睡眠サイクルに付き合わせちゃってます。 私は1時前後に寝て11時前後に起きます。(育休中なので仕事復帰したら朝は早くなります)夜間も、ちょくちょく息子起きるので、ぐっすりは寝れてません。 息子は23時前後から11時前後に寝起きします。 みなさんのお子さんは、19.20時頃に寝る様にする事が多いみたいですね。 朝早いの眠いですよね、けど多くのママさん達は、その上家事もして過ごされているんですね。 凄いです。。
回答: 生後2ヶ月から朝晩の時間のリズム作るようにしてました(*^_^*) うちは朝8時に起こして(夜泣きがあっても)、夜は19時~20時の間に寝るようにしてました。 家事は子供が眠ってから部屋干洗濯したりしてました(*^_^*) 私は寝るの22~23時頃で朝は旦那の出勤や朝食があるので6時半頃に起床してました。 遅寝遅起きだと5ヶ月~6ヶ月で離乳食始まりますし、リズムが出来てないと難しいし...って思います。 買い物もこれからの時期は暑くなってくるので午前中の比較的涼しい時間に行ったりした方がいいと思いますよ(o^^o)✨