質問: 糖質制限、ダイエット、生理 私は去年の夏からスーパー糖質制限でダイエットをして、年末には63キロから48キロになりました。 しかし、去年の10月11月頃から今年の3月まで生理が止まってしまっていました。 スーパー糖質制限は去年の夏から今現在までずっと続けています。 ですが、年末にはギリギリまだ48キロをキープできていたのですが、それから徐々に増えていき今56キロです。 これは生理が止まったことと関係あるのでしょうか? 婦人科の病院には行きました。ダイエットで去年体重を落としすぎたせいで生理が止まったようでした。なので薬をもらい、そろそろ生理はくるはずです。 また生理がくるようになれば糖質制限、ダイエットも効果がでてきはじめますか? 次は、無理のないペースでダイエットするつもりです。 糖質制限は賛成、反対が大きくわかれるものだと思うので、糖質制限は意味ないとかの意見はすいませんが大丈夫です。 生理が止まったことでスーパー糖質制限も意味がなくなり体重が増えたのかな?と心配で質問させていただきました。
回答: 年齢、体重など基本的なことをお書きになっておられませんので、 一般論としてお答えするしかありません。 急激なダイエットをすると、 ホルモンバランス、新陳代謝などが複雑に絡み合って、 生理が止まる場合があります。 この場合、卵巣機能が正常に残っているかどうか、 ということが最も重要です。 卵巣機能に何らかの障害が起きた場合、 ダイエットをやめただけでは、機能回復しない場合が見られます。 まずは、生理が来るようにしてください。 質問者様の場合、ダイエットが体に与える影響が大きいようです。 なので、産婦人科医師と指導のもとに、 ダイエットをすることをお勧めします。