質問: 夏に向けてダイエットしようと思ってますが お酒が大好きで、週末の楽しみになっています。 ダイエットと言っても体重は、標準以下ですが やっぱり水着の似合う体型を目指したいです。 ダイエットにお酒は良くないだろうなと思い 禁酒をしてみましたが、禁酒したらしたで ストレスからか爆喰いしてしまい禁酒前より太りました(u_u) やはり、こういうタイプの人は禁酒したら 太るのでしょうか? お酒を飲みながらでも10キロ近く痩せた方いますか? ちなみに、飲んでる時はほとんど食べません。 禁酒してる時は、ついつい色々食べてしまいます。 ダイエットの為に辞めたがいいですか? ただ、禁酒中体重は増えましたが日頃パツパツのスキニーに余裕がありました。 浮腫みは明らか禁酒中は減ってました。
回答: 糖質の高いお酒だけ控えて、あとは筋トレすればいいと思います😁