質問: 目指せウエスト60cm 42歳、2人の子持ちです。身長160cm、体重55kgでダイエットに頑張っています。子どもを産む前に買ったウエスト60cmのスカートをはけるようになるのが現在の目標です。二年前は布すら届かなかったのですが、今は空腹時に息を吸ったらホックが留められるようになってきました。あと一息です。贅沢は言いません。あと二キロ!リバウンドなしでやせる一番の方法はなんでしょうか?運動はこれ以上はきついです。
回答: 消費カロリーを増やさないのであれば、食生活を変えるしかないですよね。 油・脂を控える。 甘いものを控える。 左党なら酒量を控える。 これで随分違ってくると思います。