質問: 太い筋肉から細い筋肉にしたいです! 太い筋肉から細い筋肉にしたいです! 現在23歳で幼い頃からバリバリ運動をしてきたため、ふくらはぎが未だに筋肉質で困っています。 力を入れると、ムキッとガチガチになってしまいます・・・ 身長156センチにしてふくらはぎ34センチです。 女子なのにとても悲しいです。 今はジムでウォーキング(早歩き)、ヨガ、シェイプボクシングをしていますが、どうしたらふくらはぎが今より細くなるのでしょうか? 続けて逆効果にならないか不安です。 どうかアドバイスお願いします!!
回答: 私もバリバリランナーなので、ふくらはぎ周囲を測ってみたら、あら!身長155センチにして左34センチ、右33センチ!でも、そんなに気にするような太さかなあ。23歳の若い女性と同じなんて何と光栄な! ふくらはぎが太いと、足首が細く見えますよ。それでいいと思うなあ。