質問: 最近満腹感が感じれません。 満腹感が感じれません。 同じく空腹感もないんです。 どんなに食べても満腹にならにし、 「お腹がすく」という状態にもなりません。 ただ、食べ物の事を思い出すと身近な食べ物を暇つぶしに食べる・・・ という感じです。 胃カメラや腹部エコーを受けましたが異常なしです。 胃薬も効果なしです。何か治る薬ないでしょうか?
回答: そういう食べ方をしているから空腹にならないのです。 本当に空腹になるまで我慢する。 ちょっとおなかが空いたという程度で食べ物を口にしない。 暇になったら運動!体を動かすことで空腹感は増します。 特に筋肉をうんと使うような運動(筋トレ等)がいいですね。 腹筋したらおなかがグウグウ鳴るような感じ。 で、ものすごい空腹の波を何度か乗り越えて、ある程度空腹が治まった時に少量食べると、ものすごくおいしくて満腹感があります。