質問: 妊娠してから23キロも太って10キロは戻ったけど 13キロ残っていて妊娠前の洋服も入らないし化粧しても デブだから可愛くないし鏡見て辛くなります😢 旦那は大丈夫だよって言うけどまだ20歳だしかわいい洋服着たり オシャレしたいです😢 もうすぐ成人式もあるし知り合いにも会いたくないです... 太ってることが凄くコンプレックスなのに ストレスでいっぱい食べちゃったりで中々ダイエットがうまくいきません( ́;ω;`) 皆さんは産後どうやって体重落としましたか?( ́・ω・`) 私は元々運動が大好きでジムに通ったりしてましたが息子も小さいし日中は2人なので... できればお家で出来ること、おすすめのサプリなどあれば教えてください( ́Д` )
回答: 私は妊娠して12キロ太りましたが、 赤ちゃんを抱っこしながらスクワットをしたり、 掃除機をかける間は常につま先立ちをしたり... 赤ちゃんを胸の上に抱き抱えて腹筋をしたりしました。 退院後の日課でやってましたが、2週間で妊娠前の体重に戻りました。 赤ちゃんが良い重りになりますよ笑