質問: 妊娠糖尿病の検査で引っかかり再採血して結果待ちです。食事制限は言われてないけど8ケ月に入ったぐらいですが体重も10キロを越えて体重管理は気をつけてと言われてます。妊娠後期になると栄養面も考えないかんから昼も夜も野菜を使った料理をしてますが皆さんは どんな献立の昼食や夕食をしてますか?!
回答: 私も病院で体重管理気を付けてと言われて、 (なるべくたくさんの種類の)野菜スープを作って食べるようにとのことだったので、 たくさん作って一食分ずつ小分けに冷凍して、なるべく毎日食べるようにしてます☺ 朝→食パン(ピーナッツやバターなど)と、 野菜やヨーグルトなど 昼→野菜スープ(ブランも一緒に食べたりします) 夜→サラダと、旦那に作ったおかずを少し にしています☺ 間食は、寒天にくろみつときな粉をかけたものや、 さつまいもをレンジでチンしたものを半分とか。 こんにゃくゼリーとかたべてます。 あまりにもおなかがすいた時は、おにぎりを一個食べるときもあります☺ でも息抜きにアイスや甘いものを食べるときもありますよ♪ もともと白米は好きじゃなかったので、あまり食べませんが、 大好きなピーナッツバターパンは止められず💦 朝に食べるようにしてます☺ 食パンをライ麦パンに変えるときもあります♪