質問: 生後1ヶ月半の女の子を育てていて、過食してしまいます。 共感してくださる方、体験談や対策があれば教えてください。 里帰りせず出産し、1ヶ月くらいは おっぱいとおむつを交換したらすぐに寝てくれていたのですが、最近1ヶ月くらいから泣くようになりました。 日中は一人で育児しており、夫が仕事から帰宅後9時から11時くらいは一緒にお世話をしてくれますが、夫も眠たそうで悪いなと思ったり、ちょくちょく泣く娘とずっと一緒にいるのが辛くなってきて、食に走ってしまいます。 食べているときは無心になれるような。 夫が休日の日は、夫にイライラすることがありつつも過食にはなりません。 沢山食べてしまう自分に自己嫌悪です。。。
回答: 気を遣い過ぎると、ストレスで母乳が出なくなったりするらしいので、あまりご自分を責められませんように(^-^) 旦那さんにもそんなに気を遣わなくて良くないですか? だって子育ては夫婦でするものだし、旦那さんは仕事があるから大変って思われる気持ちも分かりますが、一日中気が休まらないママに比べたら... 私も鬼ほど食べてます(笑) 旦那に『全部食べたん!?』ってしょっちゅう言われるので、“食べる事を責められてるみたいに聞こえるから、そんな言い方せんといて!この子のために食べてるんやから!”って言ってやりました(笑) たくさん食べる事は悪い事じゃないですよー。 溜め込まず、もっと旦那さんにも愚痴っちゃいましょう! 可愛い我が子のため、お互い頑張りでしょうね♪