質問: 朝寝坊、夜型の赤ちゃん。生活リズムをつけたい。 生後五ヶ月の赤ちゃんの生活リズムが不規則な気がします。もしかして夜泣きが始まったのか、夜中に2時間おきに起きるようになりました。毎日こんな感じです。夜間→2時、4時、6時くらいに泣き出し、授乳。午前→7時に一旦起きるので、着替えたり遊んだりしているうちにねぐずりを始め、授乳。8時半~10時に午前のねんね午後 大抵2時~4時くらいは昼寝するか、断続的に寝るか、寝られず不機嫌です。夜→8時半から10時半くらいまで毎日ねぐずりが酷く、完全に寝るのは11時くらい。こんな感じで、朝寝坊で夜型赤ちゃんなので、早寝早起きにしていくことはできないでしょうか?日中は子育てセンターに行ったり遊んだり散歩したりと、なるべく疲れさせるようにはしているのですが。特に午前、一旦7時に起きて、また10時まで寝てしまうなら、いっそ夜明けから8時くらいまで寝たほうが午前中は起きていられるのでは?と思います。もうすぐ生後半年だし、そろそろ子育てサロンにもどんどん連れていきたいのですが、何故かどこも、赤ちゃん交流とかイベントの時間が午前10時半~ばかりで、うちの子は連れていけても眠たくて機嫌が良くないです...それに午前は、散歩や離乳食を与えるにも理想的な時間帯なのに、10時まで寝てしまったらもったいないし、寝られない日は眠くて機嫌が悪いしで...午前を、遊ぶとか散歩するとか、離乳食を食べるとか子育てセンターなどに行くなど、活動的な時間にして、昼間はしっかり昼寝、4時くらいからまた散歩やお遊び、夜は8時に入浴して授乳したらすぐねんね、これが規則的な生活リズムだと思うのですが、リズムを変える方法はありますでしょうか?ちなみに、夜間によく起きるので、睡眠時間の平均も10~12時間と、とても少ないです。
回答: うちも4か月ぐらいの時、かなり不規則な生活をしていました。うちの子はちょこちょこ飲みなんだ、昼寝も好きじゃないんだ、飲みたい時に飲んで、寝たい時に寝て、まあ幸せかな、と思ってたんですが、夕方4時間も5時間も泣くのにはほとほと参ってしまって、...