質問: トレーニング指導にはどのような特徴やこだわりがありますか?
回答: 栃木・足利エリアの中では、先駆けてファンクショナルトレーニングを導入したパーソナルトレーニングジムです。 無理をしない・追い込みすぎない・心拍数を過剰に上げないように指導しています。 また、trxを重点的に取り入れ、姿勢のクセや硬くなっている部位を認知してもらうための取り組みを行っています。 時にはトレーニング中の状態を画像や動画で記録することで、後からの振り返りによって正すべき動きを自覚(インプット)しやすくしています。 日常的に体の動きを意識をしやすい環境づくりを工夫しています。