質問: 赤ちゃんの睡眠リズム 生後4ヶ月の男の子がいます。 朝は7時頃起床 8時頃から10時頃までお昼寝 14時から15時頃までお昼寝 16時頃か18時頃から30分程度お昼寝 20時頃から22時頃まで睡眠、泣いて起きて寝ぐずり。抱っこで寝て、置くと起きたり。 0時から1時に入眠、そのまま7時頃まで睡眠(入眠前授乳量が少なかったり、0時前に入眠すると、3時か5時、あるいは両方に泣いて起きるので授乳) です。 20時からの入眠前には時折、また0時からの入眠前には必ず寝ぐずりの大泣きがあります。 よく20時までに寝させろと言いますが、息子は20時頃いったんは入眠しますが、その後起きて寝ぐずりを経て0時か1時にならないと朝まで寝る睡眠にはならないのです... このリズムは夜型になるのでしょうか?赤ちゃんには良くないのでしょうか? 20時に寝てる赤ちゃんはぶっ通しで朝まで寝てるのでしょうか... また起きてる時間も、だいてない時や家事やトイレでそばにいない時、または抱っこして座っててもたまに泣かれます(抱っこして立ったり動いてポンポンしてると泣き止みます)。これは上記の赤ちゃんの生活リズムが良くないのでしょうか?
回答: 4ヶ月で、20時~7時まで寝てくれるお子さんは、身近にはいませんでした。 0時~7時まで寝てくれるなんて、うらやましがられるのではないでしょうか? 夜は、1日の疲れも出てくるので、ぐずることが多いです。 うちは5ヶ月ぐらいから、ひどくなりました。 成長の一つなんでしょうね。 一人目の子育ては、ぐずぐずされると、何が悪いんだろうと、 不安になってしまいますが、赤ちゃんは泣くものです。 ママに何かうったえていることもありますが、それだけではないです。 疲れているとき、眠いのに寝付けなくて不快なとき、退屈なとき、 よくわからないけどなにか発散したいとき。 ママが、あんまり、泣くことに神経質になると、赤ちゃんも不安になります。 20時に寝せる習慣はいいことだと思いますが、寝ないのであれば、 暗めの部屋でゆったりと過ごすよう心がける程度でいいと思います。