質問: うつ病で休職の1ヶ月目 現在、仕事のストレス(過剰残業・パワハラなど)が原因で11月20日にうつ病と診断され、会社を休職している、30代のサラリーマンです。 お医者さんからは、とりあえず1ヶ月分の休職の診断結果を頂いております。 会社を休んで2週間ぐらいになるのですが、午前中はボーとしていることが多く、午後からは犬の散歩がてら1時間ぐらい外出したりしています。 ただ、急に仕事のことが脳裏に浮かび、手に汗をかいたり、動悸が激しくなることがあります。 このことをお医者さんに相談したところ、今までは朝夕の薬だったのですが、お昼の分も処方されました。 そこで、同じように仕事のストレスで休職された方にお聞きしたいのですが、 (1)休職1ヶ月目はどのように過ごされていたのでしょうか? (2)会社を休職しても私のように仕事が脳裏(ネガティブな状況)に浮かんでしまうことはあるのでしょうか? また、いつになればそれらは治まるのでしょうか? (3)2週間後に1ヶ月の休職が終了するのですが、仮にお医者さんがもう大丈夫だから復帰しなさいと勧められても、休職延長の診断書を書いてもらうことはできるのでしょうか? とても今の状況では、2週間後に職場復帰する自信がなく、もしお医者さんから復帰を勧められたらと考えると不安になってしまいます。 以上、長い質問になり申し訳ありませんが、同じように経験されたからのアドバイスを頂ければと存じます。
回答: (1)気力がなく何もできない生活が続きました。一人暮らしで、風呂は5日に1回、飯は2日に1食軽く食べるぐらい。2日まるまる寝てる状態は当たり前でした。 (2)誰も分からないと思います。急にポジティブになって治った!!っという状態にはならないかと。 (3)医者によると思いますが、普通に書いてもらえると思います。当方転勤があった為、2人の医者に診断書を書いてもらいましたが、普通に延長で書いてもらえました。 本当に個人的な意見ですが、自分の医者は、3ヶ月とか、半年で診断書を書く事はまずないと言ってました。長期で労働不可という診断書を1回で書いてしまうとたいていの場合、退職という流れになる可能性がある。大抵の人は1ヶ月単位ぐらいで小出しで体調を見ながら診断書を出すと言ってました。 あと、薬の効果が出るのは、早くて2週間ぐらい経過した後、その薬が合わなかった場合効果は出ず、薬を変更して、2週間様子を見る。合う場合、その薬を服用を続けるのが一般的と説明を受けました。実際自分は薬を5回ぐらい変えました。 お体を一番にして下さい。 自分も鬱を5年ぐらい前に発症しましたが、無理をして出勤してました。 あの時、自分を大事にして無理をしなればよかったと今後悔しています。