質問: 腕立て伏せ 胸の真ん中だけアバラが浮いています。 ダンベル・バーベルなどの器具を使わず、 腕立て伏せでアバラを筋肉で見えなくすることはできるのでしょうか?
回答: 胸の筋肉を鍛えるのに腕立て伏せ? アバラを隠したいなら 太るしか無いのでは? 中途半端に鍛えても、脂肪が取れて アバラがより鮮明に見えるようになるだけだし。