質問: 現在2人目37週妊娠中です! 1人目の時は陣痛が痛過ぎて大声で、今思えば恥ずかしいぐらい叫びまくってました💦声を出さないではいられなかったです、、 今回はそんな恥ずかしいことにはなりたくないのです。 前と違う病院で今回は出産なのですが、ソフロロジー呼吸法で、その呼吸を毎日練習してねと言われてやってます。 みんな割と静かに出産してると看護師さんが話してました。 私は自信がないです😫 この呼吸法で出産された方、穏やかに産むことができましたか?
回答: 二人目をソフロロジーで産みました🙋♀️ 最初の陣痛は呼吸法で耐えられましたが、、、最後らへんはやはり耐えられませんでした😂ふぅーーあぁーー!!みたいに!!️叫ぶまではいかなかったですが🤔 一人目はソフロロジーではなかったのですが、ソフロロジーの方が楽に感じました🙋♀️