質問: 痩せて汗っかきを治したい! どうも初めまして。 当方24歳の男性です。体重が120キロ、身長179センチです。 自分はよく汗をかきます。運動とかしたらもちろんのこと、普通に移動するだけや、ひどいときは座っているときなどにも汗をかいたりします。 アルバイトで接客業をしており、レジでお客様の対応をしているときとかももちろん汗をかいております。 滲んでいるとかいうレベルではなくだらだらと流れ出る滝のような汗です。 そこで質問なのですが、汗っかきの原因は太っているからだけなのでしょうか?もしかしたら要因は他にもあったりするのでしょうか? 太っていても汗をかいていない人は多々みかけたりしますし 痩せている人でも同じように汗をかいている人をみかけます(激しい運動をした後の人だったのかもしれませんが) こんな僕ですが、結構自分に危機を抱いていまして、最近痩せたいと思い始めました。 しかし今までダイエットなどを試してきましたが、意志の弱さから3日坊主に終わっています。 みなさんはどのような方法でダイエット成功されましたか? そしてこの汗っかきも治るのでしょうか? 是非とも皆様のご指導ご鞭撻のほどよろしくお願いいたします。
回答: 質問者さん、まるでかつての私を見るようです。 私は身長177cm、体重73kgの男性ですが、 1年前までは現在より20kg太ってました。 そして、太っていた頃の私も異常なまでの汗かきでした。 やはり、体脂肪という名の分厚いコートを着ていた状態でしたから。 汗かきの原因は体質などもありますから、 痩せても治るとは限りませんが、 しかし私の場合は痩せたら「異常なまでの汗かき」ではなくなりました。 去年の夏の猛暑も快適に過ごせました。 その分、冬は寒さが骨身にしみるようになりましたが。 ダイエットの基本は、やはり摂取カロリーを制限して、その上で適切な運動。 この王道なやり方が、結局は一番の早道です。 もしお近くに「肥満外来」があるなら、行ってみられるのもいいでしょう。 http://himan.life1.bz/ 医者や栄養士の指導でダイエットができます。 お近くに肥満外来がないなら、お住まいの自治体の保健所にご相談ください。 たいていの保健所では、何らかの形で肥満対策はやっているはずです。 もし痩せて汗かきが治らないとしても、 179cmの120kgならダイエット待ったなしですよ!