質問: 運動初心者でも大丈夫ですか?
回答: どのサービスでも、トレーナーは運動初心者でもできるプログラムを提案してくれるはずです。 今の自分のレベルには合わないプログラムだと感じたら、トレーナーにすぐ相談するようにしましょう。