質問: 🙈妊活中のエクササイズ🙈 みなさんどんなのされてますか?🤔 私は足パカや腰回しをしてたんですけど、排卵時期とか着床時期とか何も気にせずしていいのかなーって思って🤔 無排卵が続くからそんなに気にしなくていいんだろうけど...笑。 あとあと、私アトピー持ちなんですけどこの時期温活しようとしても痒くて痒くて... みなさん暑くなる時期の温活どうされてますか???
回答: 私は普段腹筋とかしてますが、着床期後はあまり腰はひねらない方がいいと聞いて少し控えてます...でも何しても妊娠してる人もいるからあまり激しいものでないなら関係ないのかもしれません😅 あと私も暑くなるとすぐ痒くなります💦なので夏場は腹巻きだけ綿素材のをしています。痒くなるということは体温上がってるということだと思うので、全身でなく部分的に暖めるとかでもいいかもです🌞