質問: 弓道歴2年半になります。 大三から馬手にすごく力が入ってしまい、会に入ると馬手の親指が外に向く且つ手の甲が天井に向きません。また大三で右肩が痛く、最近では右肘も痛めてしまいます。
回答: ご指導の先生等の方針等があるでしょうから参考程度に。。 捻ることを意識すると馬手に力が入るのは当然です。。 また、捻る為に力の入った馬手親指はますます正面を向いてしまいます。。 更に、馬手肘は裏的方向ではなく、背中方向への力が掛かってきてしまいます。。 馬手は捻ることを意識しすぎるのはよくありません。。 弦を弦枕に保持するためにはある程度の捻りは必要ですが、 ご自分で質問の冒頭におっしゃっているように、 馬手の甲を上に向けることを意識する程度でいいんです。。 これを意識しながら、ユガケを肩に乗せるように引分けることで、 馬手肘が後ろに行き過ぎることを防ぐことができます。。 これで十分に弦を保持できますし、馬手先の力も抜きやすくなります。。 馬手先の力が抜ければ離れも軽く、鋭くなりますよ。。