質問: おなかまわりの皮下脂肪 おなかまわりの皮下脂肪に悩まされています。 現在39歳男。 体型は標準で太っているわけではないのですが、おなかまわりに つまむと電話帳くらいの皮下脂肪があります。 小さい時太っていて、それ以後どんなにやせても、その皮下脂肪だけは 全く減りません。 何とかその皮下脂肪を減らしたいのですが、薬局などにある漢方などは 効くのかどうかよくわからないし、副作用もあるみたいなので、 悩んでいます。 良い方法があれば教えていただければうれしいです。 真剣に悩んでいます。
回答: 食事の見直しと有酸素系の運動をしながら腹筋運動を継続される事です。