質問: 私の地域の温度は今、33度です。 ウォーキングしようと思うのですが、ジムに行ったほうがいいでしょうか?
回答: 夏は日中のウォーキングやランニングは止めた方がいいです。 どうしても昼間ということなら、プールで水中ウォーキングをされたらよいと思います。 他の質問でBAいただきありがとうございました。 ジョギングが悲壮感ただよってるとおっしゃってましたが、ジョギングが楽しい人もいるんですよ~。 私もそんな一人です。 音楽を聴くのも大好きですが、夕方になるといそいそと走りに行きます。 こんなにしんどいのに、なぜ走ってるんだろ?と思うこともあるんですが、次の日になるとやっぱりいそいそと走り出します。 始めた時はしんどいだけですが、続けているうちに、どんどん走れる距離が伸びて、楽しくなります。 ウォーキングに慣れたら、ジョギングにもチャレンジしてみて下さい。