質問: 糖質は悪なのですか? 糖質制限とか糖質無しの食品を耳にします。 そんなに糖質は、制限しなければいけないほど悪なのですか?
回答: 制限しなければならないのは、糖尿病の人だけですよ。 健康な人は制限ではなくて、摂りすぎに注意なだけです。