質問: 食事について 私は摂食障害持ちです。 長い間偏食をしています。 過食症なのですが、低カロリーな物ばかりを食べているせいか身体が飢餓モードになってしまい、どんなに低カロリーな食事をしても吸収してしまい確実に太りやすい身体になってしまいました。 カロリーや栄養バランスを少しでも良くしつつ太らないようにするにはどうすれば良いでしょうか?
回答: no2です。 そうですか。炭水化物ダイエットもしているのですね。 では、食べたもの飲んだものを一週間記録してみては如何でしょうか? 食べていないつもりが実は食べていたとか、何かヒントが得られると思いますが。。。 それでも心当たりが得られず、体重が増え続けるなら身体の異常です。 内科を受診するか健康診断を受けるか、専門医に相談することをお勧めします。