質問: 集中し過ぎるのを改善したい 私は好きなことや、作業、学校の宿題などをすると、とても集中してしまいます。記憶があるところから言えば、3歳の時からずっとそうです。今は20歳で大学生です。 他人からは集中力があることは良い事だ、と言われますが、必ずしも良いことばかりではないと思い改善したいと思っています。 例えば、以前とくらべ、学校で教わる内容は幅がひろくなりました。大学に入って、割と好きな勉強が増えたことで、勉強について集中する機会も多くなりました。それに加えて、小さい頃からずっと好きだったことをしないということも考えられません。それが唯一の楽しみで、その事があるから、楽しく生活できていると思います。 このような状況なのですが、自分の体調がよくわかりません。気づくと、風邪をひく、眠りすぎてしまうなど、体調を大きく壊すという状況です。その繰り返しです。 以前から、風邪はひきやすかったので、以前は自分は体が弱いんだと思っていましたが、比較的やることが少ない時は、元気なので、体調の変化に気づかないことに関係があるのでは、と思います。 訓練、カウンセリング、などで改善する可能性はありますか。
回答: 私は質問者様とは違う症状で初めて心療内科に行ったのですが 周りの人から些細な事と思われるような事でも 本人からしてみれば 体調崩したり 友人関係であったり 気になるようであれば 心療内科やカウンセリングで相談されるのも有りだと私は思います。 良い先生と出会えれば とても親切に話を聞いていただけるし 親身になって自分では解らない、気付いていない部分を客観的に聞けるので 「あぁ、そうなんだ」と思える事もあり 話を聞いてもらって安心出来ました。 悩みは人それぞれ。。 もし心療内科やカウンセリングに行くなら ある程度下調べして 自分に合った良い先生に巡り会えますように。。