質問: 最近お昼寝など全くしてないのに、夜寝れません😭 元々睡眠欲が少ない方でしたが、12時半に布団入っても2時半とかまで全くねれず💦寝ても途中トイレに目覚め、なんとなく朝だるいてます💦でも眠くなりません💦初期から眠気を感じた事すらなく💦朝も8時に起きます! ホルモンのバランスとか妊娠が影響してるんでしょうか? 旦那のいびきが気になり、先日一睡もできなかったので別に寝てますが毎日眠りが浅く感じます😭
回答: 眠れないのってストレスですよね💦 そういう時は無理をせず眠れる時に眠るので良いらしいですよ。 私もたまに体がムズムズしたりやたら目が覚めて眠れない時、起きてテレビ見てたりします(笑) 次の日仕事だから寝ないとなーと思いつつ、旦那のいびきもすっごい気になるし眠れないのに寝ててもイライラするので😅