質問: すごいリアルな感覚のある夢 ※こちらのカテゴリで不適切でしたらすみません。 最近、妙な夢を見ます。 夢の中の自分は男で、知らない男性と 同性同士のセックスをしているんです。 その感覚がとてもリアルで、 目覚めた後も鮮明な感覚が残っています。 とにかく、すごい快感でした。 出てくる男性は、見たこともない人で、 いつも同じ人です。 自分も毎回男になっています。 なぜこんな夢を見るのでしょうか。 とにかくすごくリアルなんです。 何か良い情報やご意見がありましたら よろしくお願いします。 同じような体験をされたことがある方の意見なども 聞きたいです。
回答: 人間は睡眠時に、レム睡眠とノンレム睡眠を繰り返します。 レム睡眠とは、体は眠っているが脳は覚醒状態に近い状態つまり脳は起きている状態で、ノンレム睡眠はその逆です。人は一晩にこの状態を4~5回繰り返します。 通常はレム睡眠時に夢を見てノンレム睡眠時に目が覚めます。稀にレム睡眠時に何らかの要因で目が覚めてしまうと、脳は起きているが体は寝ているので意識はあるが体が動かないという状態になります。これがいわゆる金縛りのメカニズムです。 さて話を本題に戻しますが、レム睡眠時に夢をみると脳に記憶されますが体は寝ている状態ですし実際には動いていないので、体の感覚などは残りません。夢の中でどんなに走っても実際には体が疲れたり、筋肉痛になったりということはありません。しかし、稀にレムからノンレムに移り変わるときに夢をみる場合があります。この場合、ノンレムに移ってからもしばらくの間夢が続いてしまうので、体に感覚的なものが残る場合があります。 これがリアルな夢の正体です。つまり脳の記憶だけではなく、体の感覚が残っていた方がよりリアルに感じるということです。 詳細に説明をすると大変難しくて長くなりますので、だいたいの内容で回答しました。