質問: 足を細くする方法 こんにちは(><) 私は中学3年の女の子です。 足(足首・ふくらはぎ・太もも)が太いんです...。スカートやジーンズをはいた時にとても気になります...。 部活は元剣道部ですが、筋肉というより脂肪なのかもしれません。。。足を細くする方法を何か教えてくださ(。_。) ちなみに... 身長 160cm 体重 48kg 足首 20cm ふくらはぎ 32.5cm 太もも 41.5cm ウエスト 60cmです...。
回答: 毎日、マッサージすると、脂肪体質なら少ししまりますよ。 リンパに沿って、ふくらはぎから、太股まで、やさしく、マッサージしてあげるとよいです。 10分くらいでいいと思うのですが、(やりすぎて、皮膚が赤くなったりするケースもあるようで)毎日というと、寝る前がよいでしょうね。 3週間は続けてみましょう。 尚、時間を多くしたから、早く効果がでるという訳ではないので、毎日、ちょっとづつが良いです。 貴方の体格なら、ほんの数センチ違うと、きっと印象がちがうと思うので、効果、あると思いますよ。 頑張って。