質問: メンタルヘルス、学校のこと、鬱のことについて。学生です。心療内科に通っ メンタルヘルス、学校のこと、鬱のことについて。学生です。心療内科に通っているのですが、近々また病院に行く予定ですので主治医にもっと詳しく症状を話すつもりです。 http://oshiete.goo.ne.jp/qa/5974264.html http://oshiete.goo.ne.jp/qa/5938184.html http://oshiete.goo.ne.jp/qa/5767192.html?ans_count_asc=20 にもあるとおり、何かの精神疾患だと思われます。そして、両親には「今年で卒業するから」と約束してしまったのです。上にもあるかもしれませんが特に母は理解がないので「あなたには学校が最優先事項」と言われています。「病気じゃないんでしょ?私だってしんどいのに死ぬ気で仕事してるんだからあんたもがんばりなさい」とか、買い物依存症も分かってもらえず、「うちも苦しいんだからね、それに保険だって払ってるんだからそこは感謝しなさいよ」と手紙でも書かれました。 一度、「実家から学校に通うのはどうなの?」と訊かれましたが断固拒否しました。実家にいると余計しんどくなるからです。なので極力帰省しません。 前に比べれば鬱状態がましになりましたがなんだか、学校に行けない癖がついてしまい、ついつい「何とかなるだろう」と休んでしまうのです。今年の担任は優しい先生なのですが前に比べて干渉しない方で、それにキャリアサポートという所の職員の方が僕の事情をよくわかってくださり、「負担になるといけないから呼び出しはやめとくね」と言ってくださいました。 「ご両親の理解がないのは辛いね、でも、あなたはあなたなんだからがんばれる時に頑張ればいいのよ」と優しく言ってもらい、理解してくれる人もいるんだと泣きそうになりました。 もしかしたら後期に頑張れば卒業できるかもしれませんがはっきり言ってこれからどうなるかは僕の頑張り次第です。休学も考えましたが頑張るといった手前、家族に言えませんしなんだかもう少しで取り戻せそうなんです。根拠のない自信ですが、「なんとか頑張れそう」なのです。 今日も過眠で休んでしまいましたし、アルバイトも決まりましたが続けられるかわかりません。でも、頑張りたいんです! どのようにすればやる気が起きるのか、教えてください。誰が何と言おうとこの症状は治して見せます。 アドバイスお願いいたします。
回答: こんばんは。 相談者さんとちょっと共通点があるなって思って回答させていただきます。 私は現在大学3年で、今年の2月中旬から精神的に不安定になり、うつ状態になりました。 (今振り返ると、おそらく高校1年生くらいから精神的な病気だったのだと思います。) このときは自殺願望に襲われ、死ぬことばかり考えて夜も眠れず、かなりまいっていましたが、 精神科に通い、抗うつ剤を処方してもらい、だいぶ安定しました。 症状としては、不眠・過眠、過食、自殺願望、無気力などです。 このとき精神科の先生経由で、実家に連絡が行き、離れて暮らしている家族にその事実(私が 自殺を考えていて精神的に不安定なこと)が知らされました。 うちの家庭は、父、姉(2人いるうちの1人)が精神科に通院歴があり、もう一人の姉は引きこもりという感じで、母は私だけはまともだと信じ込んでいました。現在も、ちょっと悩みがあっただけで深刻ではないんだと考え(思い込み)私が病気だということを認めたくないようで、うつ状態もたいしたことないと思っているようです。 私は高校生のころから母に心配をかけまいとしてきたので、そう考え私を理解してくれない母に、 憤りを感じながらも、これ以上心配かけまいと、努力し、4月からは授業に行くように頑張ってきました。 しかし、やはりうつ状態は治っておらず、大学に行くことへの疑問、というか生きることへの疑問 が消えなくなり、5月末から再度精神がとても不安定になりました。 結局私はこのまま大学に通い続けることはできそうにないと考え、来学期を休学し、 外の世界を見てみることにしました。 ここまで長々と書きましたが、相談者さんに伝えたいのは思い切って休学してみてはどうかという ことです。ある作家さんのうつ病闘病記に、うつ状態においてあえて頑張らなければならないことがあると すれば休むことだと書いてありました。 質問者さんはやる気が出る方法をさがしておられるようですが、実際にうつ状態のときには 自分でどんなに頑張ってもやる気をだすことはできないと思います。(私の場合はそうです。) もちろん私もやる気を出せる方法があるのなら、知りたい。でも、それができないのが現状なのだ と受け止め、休む勇気も大切だと思います。