質問: 自分を全否定してしまい、生きるのが辛い状態です。
回答: こんにちは。「tyran」です。 人生の「不幸の原因」は「善悪の審判:ジャッジ」にあります。 「幸福な人生」の基本は「中道の意識」にあって、一切の「自己批判・自己否定」をしないことであり、人生のすべてをあるがままに見つめます。 「中道」は「仏教用語」で、お釈迦様が「大悟」を得られて仏陀:目覚めたる者になられる前段階にあった意識です。「瞑想法」では「マインドフルネス」に値して、あるがままの自分を見つめて観想します。 物事の「善し悪し:善悪」の審判を行わない。 一切の審判:ジャッジを行わないので「心」は疲れません。 「宇宙の中心」に「心」が置かれて揺らぐことがありません。 「審判」しない分、恐れや不安が無くなります。 夜は「熟睡」出来て、昼には「勘」が働くようになります。 「過去・現在・未来」が自然と観えるようになり、幸福の道が感じられます。仕事をしても「ミス」が少なくなります。 私自身「中道の意識」を持つようになってから、夜は「熟睡」出来ますし、不思議と「勘が働く」ようになり、物事の実態が観えるようになりました。 「中道の意識」は、人生の基本的な「心構え」なのだと思います。 人間は「善悪:善し悪し」を付けたがる生き物です。 しかし、それは同時に「心」が疲れます。 自分も他人も責めない。誰も責めない。 「自己批判・自己否定」は、一切必要ありません。 むしろ、持つべきは「自己肯定感」です! 自分という”頑張ってる存在・一生懸命に生きてる存在”を認めてあげましょう。褒めてあげましょう。 人生の「不幸の原因」は、善悪の審判:ジャッジにあるわけですから。 「ジャッジ」を手放して「心」が自由になれば、その分、引っかかっていた「幸福」が天から降り注がれるようになります! 「中道」→「悟り:仏陀になる」→「中道」 例えば「真理の峰」の頂に向かって「中道の意識」で登って行き、頂上に到達して「大悟」を会得します。「永遠の真理」を会得して下山。山の「中腹:中道」に落ち着いて、そこで暮らしてゆく。 「真理の峰」の中腹には、「中流階級・上流階級」の人々が暮らしております。その人々は、「悟りの真理」は知らないけれど、無意識にも「中道の意識」で暮らされております。 「仏陀:目覚めたる者」も「中道の意識」で暮らされて行かれます。 例えば「大富豪」は「金銭」に対する「ジャッジ:審判」を行いません。お金に対して「善悪:善し悪し」の考え方を持ちません!「お金」=「悪いもの」というジャッジを一切行いません。お金はお金です! 「富豪」になることに罪悪感は一切ありません。 「金銭のブロック:メンタルブロック」もありません。 「金銭の審判:ジャッジ」を一切行わないので「お金めぐり」が良くなっているわけです! だかから、質問者様の「自分を全否定」されながら「お金めぐりが良くなる」願いは矛盾ですから、そこのところは「気付き」が必要かと思われます。 「中道の意識」は人生の基本です! 引っかかっていた「幸福」が燦燦と降ってくるようになります。 少しずつでも良いので「審判:ジャッジ」する心を手放して行かれてください。善悪の評価が要らない分、気持ちも楽になります。 心は自由で良いのです。 以上です。 ここまで読んでいただいて誠にありがとうございました。