質問: 自分でトレーニングするだけじゃダメですか?
回答: ご自身でトレーニングを習慣的に行える方は、そのままご継続していただくことをおすすめします。とはいえ、パーソナルトレーナーがいるからこそ安心してトレーニングに励めたり、自分ひとりでは扱えないような高重量を使ったトレーニングが可能になるなど、マンツーマン指導ならではのメリットもあります。