質問: 炭水化物が大好きで緑黄色野菜が全く食べれない人は、食事制限で痩せるなんてことは不可能ですか? 私 炭水化物が大好きで緑黄色野菜が全く食べれない人は、食事制限で痩せるなんてことは不可能ですか? 私は20代女です。身長160cmに対して60kgとかなりデブなのでダイエットしたいのですが、結構食べる量が多い気がするので食事を減らそうかなと思っているところです。 ですが、上にも書いたように炭水化物が好きで野菜が大嫌いで、スープやカレーなどに入ってるような野菜しか食べれないです。 テレビやネットで見た情報ですが、野菜をたくさん食べて炭水化物を減らすみたいなダイエットする方をよく見るので、私のでようなタイプの人には向いてないのかなぁっていう感じです 運動をしてダイエットする場合も、炭水化物を摂取しては意味が無さそうですよね? こんな私はどんなダイエットをするべきなんでしょうか... なにかいい方法があれば教えてください。
回答: 量を1/3に減らして、筋トレすればいい。