質問: 体重を増やすために離乳食で心がけることは? 1歳0カ月の娘がいます。現在身長が75cm、体重が8.5kgほどで、少し細めです。ごはんは毎日よく食べ、炭水化物は90g、野菜40g、たんぱく質は20gほどで、間食にはバナナやおやきなどを食べています。 誕生時から身長は1.5倍、体重約3倍に増えているのですが、身長の伸びがよく、体重が追いついていません。もう少し体重が増えるような食事にした方がいいでしょうか? その場合、どのようなものを食べさせればよいですか?
回答: 乳児の体格はさまざまです。バランスよく食べ、よく動き、元気であればそれでいいでしょう。一人歩きなどを始めて運動量が増えるとエネルギーを消費し、体重は増加しにくくなります。また、子どもの体格は両親に似ます。ご両親がやせていらっしゃるなら、お子さんもやせ型になることも多いです。 この時期の体重の増えにくさにはあまり心配なさらず、たくさん動いてバランスよく食べられるようにしていただければ大丈夫です。