質問: 夏に輝きたくて、筋トレをしている新高1男子です。w 夏に輝きたくて、筋トレをしている新高1男子です。w 体重57.6で体脂肪率16%身長約167センチです。風呂に入る前と入った後で5%違うのでたぶん違っていると思いますが・・・ トレーニングの内容は、暇があったら腕立て・腹筋をそれぞれ30回しています。今日は10セット以上したと思います。 トレーニング→疲れがとれるまでテレビなどを見る→気が向いたらトレーニング 見たいな感じです。 これで夏までには胸筋が出て、腹筋は割れますか? また腕立てでは、肩あたりが疲れます。わきあたりから筋肉がつき始めているのですが、このままやっていると胸全体に筋肉がつくのでしょうか?わきのあたりは筋肉でふくれていますが、みぞ?あたりはペッタンコです。 よろしくお願いします
回答: まっ・・とにかくがんばりなさい ただ 人に見せたいような打算を働かせて やるようなんもんでは、あんまり輝がやかんでしょうなw 内面的に。。