質問: 青汁で野菜を食べたのと同じ効果あり? 男です。自炊してます。 どうしても野菜が不足しますので、青汁でそれを補おうと思います。 しかし、いわゆる「野菜ジュース」は、たいして栄養が取れない、つまり野菜を実際に食べるような効能は無いといいますよね。 青汁はどうなんでしょうか? 極端な話、青汁さえ飲んでおけば、野菜を食べなくてもokですか?
回答: はじめまして、よろしくお願い致します。 医師に聞いてみてください。 青汁だけで要が足りるなら、みんな飲んでると思います。 言えることは、補助食品として食べる?(飲む)ものだということは 通常の考え方でしょう。 cmもやらせも、あるので青汁だけでは健康にはなりません。 ご参考まで。