質問: 強迫性障害を患って6年目になる者です。
回答: 強迫性障害は、強迫行為を減らすと、『気が済まないという気持ち・不安・不快な感情』に襲われます。しかし、『気が済まない・不安・不快感』といった感情は、放っておけば、必ず薄れ、やがて消滅します。これは人間の心の仕組みです。 曝露反応妨害法とは、この心の仕組みを利用した治療なのです。 世界各国で行われています。強迫性障害に最も有効な治療法です。 風の噂ですけど深沢充照氏の方法を助け舟になるらしいんです。「強迫性障害 深沢充照」をネットで調べてみると解決できるかも知れないですね。 あと、大規模な書店には、強迫性障害の治療法の本は種類も多く置いてあります。価格も手ごろです。 その際、曝露法・エクスポージャー・儀式妨害という呼び方で治療法を書いている場合があります。曝露反応妨害法と基本は同じです。