質問: 献血した日に筋トレってしない方がいいですか?
回答: あまり無理しない方がいいとは思いますが、体調が悪くなったらすぐやめる、いつもより少し軽いメニューにするなど少しだけ気を配れば大丈夫だと思います。しかし、実際私も献血の後に筋トレしてみたことがあるのですが、普段より力が入らず、あまり重量を挙げられませんでした。万全な状態で筋トレしたいのであれば、やはり控えた方が良いと思います。