質問: 仕事が不規則で夕食も遅くなってしまい、体重がコントロールできません。
回答: 漢方医学では、体重の増加にはいくつかの理由が考えられます。例えば「ストレスで食べすぎてしまう(気の乱れ)」「水が体内に溜まってしまう(水太り)」「ホルモンバランスが崩れて太りやすくなった」などです。 夜遅い食事による体重増加は、代謝が十分に行われない場合が考えられます。また、不規則な食事が太りやすい体質を作っている場合もございます。「あんしん漢方」は、代謝の改善、体質に合わせた漢方薬をご提案させていただきます。 いずれにせよ、不規則な食生活がさまざまな不調を招くことはご存じのとおりです。食の養生法として、体質にあった食材を食べるようにしましょう。 「あんしん漢方」では、体質の判定方法に中医体質九分類を採用しています。この分類でご自身に合う食材や食養生を知り、実践することでより心身全体のバランスを整えることができます。「お試し漢方」のプランでは、「体質結果に基づくアドバイス」を漢方薬とともにお送りしておりますので、そちらをご参照ください。