質問: 反り腰で困ってます。大山式の足指パッドは反り腰にも効果ありますか?猫背しか効果はないでしょうか?
回答: 私も前反り腰でした。 大山式の足指パットは使用したことがないので分かりません...。 1壁に背中をつけて立つ 2腰に手を入れてみる これで腰とかべの間にすかすか手が入るならば反り腰ですので下腹部を壁にくっつける気持ちで力を入れてみてください。少し間が小さくなりませんか?その動きを壁なしでも日頃意識するだけで比較的短期間でかなり良くなりました!