質問: 仕事のストレスにて、朝、昼と殆ど食欲がわきません。 食べてもあまり味が感じないのです。 夜は食べられ 仕事のストレスにて、朝、昼と殆ど食欲がわきません。 食べてもあまり味が感じないのです。 夜は食べられています。 朝、昼美味しくご飯食べられるようになるためにはどうすればいいでしょう?
回答: 味覚障害については亜鉛不足が懸念されます 加齢でも、ひとによっては 味覚障害が早くなります 朝昼と晩とで決まって波があるのなら亜鉛不足 かも知れんです もちろんストレスも関連している可能性はありますが ご質問文だけでは判断できません いつも同じような食事内容でしたら、そこを改善なさってみてください 食事内容をあれこれ変えることは栄養の偏りを解消するだけではなく気分 転換にもなるのです