質問: お勧めの筋トレ用のベルトを教えてください。 筋トレをしていますが、腰痛予防のためにベルトを買おうと思っています。検索するとvaleo,schiekなどいろいろなベルトがあり迷ってしまいます。お勧めのベルトはありますか?自分ではソフトなベルトがいいと思っていますがご意見・ご指導お願いします。
回答: 40代。男性。ウエイトトレーニング歴7年。 ●私は、ほとんどが、家でトレーニングをしていますので見栄えは気にしません。 ホームセンターで買った、電工用のベルトをしています。 ¥1、280です。 <パワーベルト> http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2195976.html ●見栄えを気にするのなら、ゴールドジム製の物が良いと思います。 ●私は、一回腰を故障してから、気を付けてはいますが、電工用のベルトで十分ケア出来ていると思います。 幅は5cm位です。 背中側が広いものもありますが、私の扱う重量では有効性は感じません。 私は、ちなみにbig3(ビッグスリー)で以下の重量です。 デッドリフト 150kg×6 ベンチプレス 120kg×3 スクワット 150kg×20