質問: 妊娠糖尿病について聞かせて下さい!! 現在28週になり、妊娠糖尿病と言われ自宅で食事見直しと1日6回の血糖測定をおこなっております。 1週間測定し、2日後に病院で今後インスリン注射が必要か...の話し合いをすると言われてます。 空腹時が90台、食後2時間が120以内なのですがこの数値は高い方なのでしょうか? (特に朝食前が毎回95と高い気がするのですが...) どのぐらいの数値を基準に見たらいいのか分からない為、教えて下さると嬉しいです😭 インスリン注射が怖いので食事を見直し、白米から玄米に変えたり甘いものは一切食べずに野菜を中心に食事をしてますが、まだ小さい子がいる為外で2、30分の運動がなかなか出来ません💦 家の中でどの様な運動をした方が良いかも教えて下さると嬉しいです!!️(階段の昇り降り等...) 食事についてもアドバイスがありましたら、お願い致します!!️
回答: 2人とも妊娠性糖尿で薬打ってましたが、 食事もそうですが、胎盤の成長にともなって血糖値があがってくるので正直避けられないようで... 遺伝性もあると言われ、確かに父方は全ての代で糖尿の人がいるので私の代では私に出たのかなと💦 インスリンの注射は太い血管を避ければ全く痛みはないです💡 打っても打たなくても食事の管理は必須なんですけどね💦 私は糖尿プラス切迫の入院だったので、病院では管理食で、おかげで赤ちゃんはどんどん大きくなるのに毎朝の体重測定ではどんどん軽くなっていって、助産師さんに結構心配かけましたが、34週で退院した頃にはこっそり「もう羽のばしていいからね」って言われた事が1番嬉しかったです💦 産まれる直前まで胎盤は成長して、どんどん血糖あがっちゃうので、無理せずたまに息抜きしてください💦