質問: みかんって果糖?高いですか? みかんが美味しい季節で、チョコとかよりいいかと思って食べてます。 お菓子類よりはマシですよね?(^_^;)
回答: フルーツは栄養指導で手のひらに乗る程度の量と言われたので、小さいの3.4個にしてました。 お菓子よりはマシだけど、摂りすぎると糖尿病とか心配だったし。。 よくバナナを凍らして少しづつ食べてました。みかんも凍らしたら量は減るかもです。