質問: 同じ方いますか?子供が産まれてから極度の心配性、不安、潔癖症と性格が変わってしまいました。今では2人目を出産し、義父との同居生活も始まり、ストレスがすごくて自分が壊れそうです。上の子は4歳ですが頻繁に風邪を引きます。その度に心配性がすごく出て心が張り裂けそうになります。母親はみんなそうやって強くなっていくんだなと思いますが、あたしの心配性はおかしいってくらい考えすぎてしまいます。不安になると胃が痛くお腹を壊すこともあります。子供は風邪を頻繁にひいて免疫がつくと思うと頭ではわかっていますが、不安がすごいので風邪をひかれると本当に自分が壊れそうになります。クループ症候群ぽくなってしまったり吐いたりがあるので見てるのが辛いです。他にも汚い所とかに触ってほしくないからいつもいろいろ気にしちゃったり、アルコールなど除菌もすごくやるし、やる事に対し手順を自分で考えていてその通りに事が進まないとイライラしたり、、、全て考えすぎてる事に疲れます。旦那や友達に話したところで辛さはわからないだろうと思ってしまいます。「そんなの大丈夫大丈夫!なんとかなる!」という性格になりたいです。気にしない性格になれたらどんなに楽か。精神科に行った方がいいのかな?と思ってしまいます。子供に恵まれて本当に幸せで可愛くてしょうがないと思いますが、その分心配や不安もついてくるんだなと思います。こんなに辛いものだとは思っても見なかったんですが。 もちろんストレスは他にもありますけど(義父との同居生活とか)。辛くて逃げたくなります。どうしたら考え方を変えられますか?どうしたらそこまで考えなくてすみますか?教えてください。病院行った方がいいですかね?
回答: お子さんのこと、大事に思いすぎるが故に悩んでしまうのかなとは思います。 私は逆に割とズボラなので『まいっか、これくらい』となってしまってて、心配性や潔癖な方と足して2で割ってもズボラ寄りになるんじゃないかと思うほどです。 ただ、我が子を心配するお気持ちは分かりますが、子供は無菌で育てるわけにはいきません。 むしろ、最近は除菌だ除菌だと気にする傾向が強くなってきていて(コロナ関係なく)散歩中に話しかけてきてくれる人のこともバイ菌扱いして避けたり、寂しい世の中だな...とも思うし(田舎者だからかも)、そうやって除菌だ除菌だと気にしすぎてるから子供の抵抗力も下がってるんじゃないのかない...と思ってしまうことも多いです。 勿論そんなズボラな私でも最低限のことはします。でも過剰にはしてません。 適度にキレイ好き程度ならいいけど、悩みすぎて辛いほどなら...1度相談に行かれてもいいと思います。