質問: 背筋を鍛える為に、うつ伏せになると
回答: 昔よりも体重増えてより荷重が増したからではないでしょうか。また食後で胃に者が入っている時にやっている可能性もかんがえられます。 お腹を下にしない方法や、やる時の時間や状態を考えてみてはどうでしょう。