質問: こんにちは(* ́ω`*) もうすぐ産後8ヶ月なのですが、 体重はあと少しで妊娠前に戻るのに 見た目が太ったまんまです。 子供と毎日家にいて外に出る事も少ないので 運動などもできません。 室内でできるという運動もなかなか時間がなくできません。 久々に会う人、会う人に太った太ったと言われて 悲しくてしかたないので体重というより見た目重視で痩せたいです。 産後ダイエットは産後半年が勝負と聞きますが 今からでも遅くないでしょうか? 産後半年からダイエットして痩せた方は方法を教えていただきたいです。
回答: 半年すぎてから痩せました。 やっぱり運動ですね。だっこしてひたすら歩くだけです。あとは日々コツコツと筋トレ&体幹をやる、朝はヨーグルトとスムージー、昼間数時間コルセット巻いてます。 筋トレは寝る前10分だけなので、忙しくても絶対毎日やると決めればやれます! 買い物の予定がなくても、お散歩がてら歩くだけで違いますよ☺️👌 半年過ぎてから毎日歩いて軽い筋トレしてるので、不可能ではないと思います! 何もせず痩せるは絶対にないので......。