質問: 私は48歳の主婦です。 喫煙して、約30年なります。 毎日タバコ4箱吸うヘビースモーカーです。 色々 私は48歳の主婦です。 喫煙して、約30年なります。 毎日タバコ4箱吸うヘビースモーカーです。 色々な禁煙を試したけど、失敗しました。 タバコはどおしたらやめれますか? おすすめ禁煙方法あったら教えて下さい。
回答: 僕は、小2から、49歳の現在まで、喫煙してますが、1日二箱だったのを、去年、9月頃、iqosに変更して、今は、1日10本に減りました。 禁煙は、骨折入院時1週間で、強制退院するくらいで失敗しました。 もっと、減っていけば辞められそうな、気がする程度ですが、頑張ってます。