質問: 炭酸水(無糖)の影響 36wのプレママです。 後一息なんですが、お酒が大好きな私にとって、妊娠期間は忍耐の日々(>_<) アルコール0.1%未満のビール風飲料や、無糖の炭酸水を飲んでしのいできました。 ペリエも時々飲んでいますが、他の炭酸水(無糖)の方がシュワシュワが強いのでついそちらを飲んでしまいます。 気になっているのが、炭酸水の中に入っているナトリウム。 妊娠中はやはりよくないのでしょうか? 気をつけて見てみると、市販のそば茶などにもナトリウムが入っているものがありました。 カルシウムを流出させてしまうと言いますが、例えば炭酸水500ml程度を毎日飲んだ場合の影響ってどの程度のものなんでしょう? 赤ちゃんがすこ~し小さめ(正常範囲内ですが)と言われ心配しています。 炭酸飲料を控えるようにお医者さんから言われた方などいらっしゃいますか?
回答: 昨年の3月に出産したママです。 もともと腎臓が弱かったため、妊娠中は、塩分制限をしておりました。 ナトリウムは、塩分と同じように考える物質ですよね。 ナトリウムの量×2.45が塩分量となりますね。 異常の無い妊婦さんであれば、1日あたり塩分10gまで。 これをナトリウムに換算すると、4gとなります。 普通、ナトリウムはmgの単位で記載されているので、4000mgとなります。 500mlペットボトルに入っているナトリウムって、多くても50mgくらいですよね。 ナトリウムの摂取量ということだけ考えれば、問題ないかと思います。 炭酸そのものの摂取自体の影響はわかりませんが、私は、つわりの時期に良く飲んでいました。 もともとの病気のせいで中毒症を起こしたので、小さめでの出産(ギリギリ早産)でしたが、9ヶ月たった今、元気いっぱいで風邪らしい風邪もひいていません。(湿疹がひどいですが、私からの遺伝でしょう(^^))