質問: 平日は4,5時間睡眠で、休日はその倍以上寝るって 平日は4,5時間睡眠で、休日はその2倍以上寝るっていうのは体に悪いですか?20歳女です。
回答: 休日は2倍以上寝るのはよいですが、寝だめはできないので平日の睡眠時間は7時間位がよろしいので4,5時間の睡眠は体に悪いです。