質問: 優しいコメントお願いします💦 私は軽いパニック障害があります💦 明日から高速2時間かけて他県へ出かけるのですが、色々心配しすぎて困っています💦 高速で渋滞にはまらないか? ホテルの部屋で発作はでないか? 法事の間に発作はでないか? 薬は頓服を持っていきますが、不安です💦 少しでも安心できる思考になりたくて、何か良い考え方ないでしょうか??💦 心配性で不安になってしまいます💦 もっと前向きな性格になりたいです😭💦
回答: 分かります!私も高速20分のるだけでしんどかったです! でもももの葉さんは2時間かけて行かれるなんて私より全然軽いと思います🥺 でもそんな私でも数日前グアムに行けました!! 発作がおきたら高速も途中でおりれるしお部屋でなったら落ち着くところに行ける、法事中だっていつでもぬけれます!!