質問: 妊娠後期のポリフェノールの過剰摂取についてです💦 GWに入り、体重増加を抑えるためにカフェインレスのコーヒーを牛乳で割って飲んでいます。ネスカフェのの赤いラベルのボトルのコーヒーです。GWに入ってから今の時点で2本飲みきろうとしています...旦那も少しは飲んでいますが... やってしまった... 妊娠中、カフェインレスのコーヒーを飲んでいた方、何杯くらい飲んでいましたか?私は多くて牛乳で割ったものを3杯も飲んでいました... 今から気をつければ大丈夫なのでしょうか😭😭
回答: カフェインレスなら全然大丈夫だと思います☺️👍 ポリフェノールは、36週から気をつけるといいと思います😊 後期母親教室(第一子の時)に参加したら、助産師さんから36週以降はチョコレートなどポリフェノールの過剰摂取は気をつけてね!赤ちゃんの血管塞がっちゃうこともあるから!っていわれました😵⚡️ でも本当過剰摂取しなければ良いってことだと思うので神経質になりすぎなくて大丈夫だと思います!