質問: ダイエットしてなくて普通体系の人はお菓子を食べる際にどれくらい糖質摂取してますか?
回答: そもそも、同じ食生活をしていても、太る人は太るし、痩せていられる人は痩せたままだよ。 糖質量が何グラム以下とかは「何を食べても血糖値が上がってしまう人」のためだけの話なんだよ。