質問: お昼寝の時間について相談させてください。 生後6ヶ月になる娘が居ます。 夜は1度寝ると、夜中に1度起きますが、 授乳してすぐ寝てくれて、合計8~9時間程です。(朝は7時頃自然に起きます) ですが、夜の寝かしつけに3時間程かかってしまい、ワンオペ時、ご飯を食べるのが22時過ぎになります。 お風呂の時間も考えて18時に、19時頃からグズグズになりますがそこから時間がかかります。 朝寝、昼寝はグズグズして、眠くなった時に寝かしつけていて、今日は1.5時間×2、50分と4時間程寝てます。 今日も19時からグズグズで、寝たのは22時過ぎでした。 この場合、昼寝をもっと短くした方がいいのでしょうか?💦 短くすると、ただでさえ日中グズグズしてる時間も多く、16時頃には段々しんどくなってきて、テレビでYou Tube流すと落ち着くんですが、あまり長い時間は見せたくない方がいいかなと思いまして。 長くなりすみません。宜しくお願いします。。。🙏
回答: 最後のお昼寝から夜寝るまで何時間開きますか??活動限界を過ぎると結構グズグズして寝てくれないこと多いです😭 わたしはこれを目安に活動限界が来る前に寝かしつけ、というふうにしたら結構楽になりました🤔