質問: 看護学校1年生です。注射の授業が怖すぎて、ほんとに苦手です。私... 看護学校1年生です。注射の授業が怖すぎて、ほんとに苦手です。私は手元が震えて、危なっかしいです。怖くて震えるのだと思います。どうすれば、上手くなりますか。あと、怖いという気持ちをどうすれば抑えられますか。
回答: 私もよく手が震えてました。経験を積んでいけば慣れていって少しずつ震えなくなると思います。それから、抑えようとすると逆効果かもしれません。あぁ緊張してるんだな、怖いと思ってるんだなって認めてしまった方が気が楽になりますよ!針刺しにだけ気を付けながら、練習してみてください。