質問: 留学の悩み 今、海外に留学していますが、かなりの不眠症に悩んでいます。勉強を日々真面目にしていると不眠症になり、毎日ほとんど寝れません。本当に苦しいです。しかし、もう勉強は、どうでもいいやと諦めて学校に行って無いときは、本当によく寝れます。信じられないかと、思われますが本当に私は悩んでいます。当方、うつ病を患っています。アドバイスお願いします。不眠症は本当に辛いです。眠いのに全く頭がさえて寝れません。
回答: どこに留学されているのかによって状況は異なると思いますが。。。 日本に帰ってきたくないのであれば、そちらで治療することをお勧めします。北欧やアメリカなどでしたら、日本よりもうつ病に関する知識も高いと思います。学校の悩みでしたらスクールカウンセラーに相談するのもいいと思います。