質問: 筋トレやり過ぎると乳酸が溜まりすぎて逆効果? タイトルの通りです。血流だとかも返って悪くなってしまうって本当ですか?このままのトレ内容で行きたいとすれば食品や、サプリなどで何か良い物ないですか?
回答: いや、ハハハ。 乳酸が溜まるから筋肉が肥大するわけで(苦笑) >このままのトレ内容で行きたいとすれば食品や、サプリなどで何か良い物ないですか? 乳酸はエネルギーだから使えばなくなるよ。