質問: 8週に入ってつわりに悩まされるようになりました。 それまでは、体調や好みは変化していましたが、耐えられるくらいでした。 8週に入ったくらいから、本当にムカムカしてイライラして、 ご飯はあまり食べられなくなりました。 白米やうどん、パスタも食べられても少量ですし、肉などは食べたいとも思いません。食べたらマズっ!と思います。 一方で、どうやら食べづわりらしく、1時間おきくらいに何かを口にしないと、耐えられないくらいムカムカしてきます。 口にできるものは、ゼリーなどですが、ゼリーだとお腹にたまらず、すぐムカムカするので、そうなると、それ以外に美味しいと感じる高カロリーな物(シュークリームやメロンパン)を食べてしまいます。 もともと痩せている体型ではないので、このまま太り続けるのでは?というのも不安です。 また、このままムカムカが続くと、生活や仕事が制限されて辛いです。 つわりがそこまでひどくなく、ピークと言われる8週くらいに始まった方は、いつくらいには落ち着きましたか? よろしければ、オススメの食べ物なども含めて、教えてください!
回答: まだ妊娠初期のうちは無理して食べるよりも食べれるものを食べていて大丈夫ですよ☺️! かむかむレモン、グレープフルーツ、ゼリーなどお勧めです! 炭酸ジュースは悪阻を和らげる効果も満腹効果もあるので良いと思います! 悪阻は本当に辛いと思うので無理せず過ごしてください😭😭 ちなみに私は悪阻は14週くらいでおさまりましたよ!