質問: 椅子に座って読書をするときの正しい姿勢は?
回答: 顎を引いて背筋を伸ばし、顔をあまり下げないようにします。肘は椅子に対して90度になるのがちょうど良いので、椅子に対して足が垂直になるよう高さを調整しましょう。また、読書中に背筋が曲がったり反り返ったりすると疲労や猫背の原因になるため、椅子に対して浅く座るようにします。