質問: ビオチンか亜鉛か 効果が似ているように思いますが、
回答: 僕なら亜鉛の方をお勧めします。 その理由は、亜鉛が体内で不足すると、さまざまな病気を引き起こすことがあるからです。 例えば、糖尿病の原因の1つに、亜鉛不足の可能性が指摘されているからです。 亜鉛については、下のURLの文字をクリックしてご覧下さい。 ★http://www.hp-chuou-towada.towada.aomori.jp/90dldata/cat03/04teamMe... ちなみに、亜鉛だけ取り過ぎると銅の栄養素が不足するので、亜鉛と銅の栄養素が一緒になっているサプリメントをお勧めします。 お勧めするサプリメントは、「Asahiディアナチュラの亜鉛」です。