質問: 生後1ヶ月が過ぎました! 毎日の育児に、どうしようもなく、急に息苦しくなり不安にかられ、この状況から逃げ出したくなる時があります!😓 1日の中でずっとではなく、いつスイッチが入るのか自分でも分からないのですが急にそうなります!😢 平常心を保ててる時もあるのですが、スイッチ入ると抜け出せなくなりそうでとても怖いです😢 認めたくないけど、産後鬱なのかなって思ってます💦 自分がこうなると思ってもなかったので、とてもショックです!!😭😭 なにかアドバイス、経験談などあればなんでも良いのでお願いします😢😢
回答: 周りに相談できる人はいますか? もしくは友だちなどいれば 旦那さんや親に1時間でもみてもらって 気晴らしすれば少しは変わるかな?と思います😊