質問: アラフォー女性 おなかとおしりの肉をとるには 当方、身長158センチ、体重46キロですが、ここ数年でお腹とお尻にみるみるお肉がついてきました...(涙)このお肉をなんとかしたいのですが、効果的な体操・エクササイズ等ご存知でしたら教えてください。
回答: あなたのライフスタイルが、お腹とお尻に肉を付けさせるようなスタイルになっているということでしょう。先ずは、そのライフスタイルの中からそうなってしまうような問題点を見つけ出して、肉の増加を止める対策を講じない限り、とんでもないことになりかねま...