質問: 自己嫌悪です😭さっき旦那に怒鳴ってしまいました...。。 現在37wになり、夜寝る時がすごくストレスで... 寝つきが悪く、寝返りうつたびに夜中起き、トイレも頻繁、後期つわりのせいで横になる事自体も辛いです...、、 しかも寝室にクーラーがないので扇風機なのですが、妊婦だからなのか暑すぎて暑すぎて( ́;ω;`) 毎年夏でも寝るときはクーラーかけなくて平気だったのに... なので...... 旦那が寝ぼけてすごくひっついてくるのにイライラしてしまって😭 こんなにお腹が大きくなるまでは、私は何年も旦那の腕枕なしでは寝れなかったものですから...向こうも癖なのはわかるのですが、、、 まず腕枕が首を圧迫して後期つわりの吐き気でキツイ 腕をお腹の上に置かれると息が苦しい そして、暑い!!!!!笑 ひっつかれるたびに夜中目が覚めてさらにまた寝れなくなります(つД`) なので、つい、、、さっき 「いい加減にしてよ!!!」 って怒鳴って布団抱えて他の部屋に避難してしまいました😣💦 旦那が悪くないのわかっているし、私も一緒に寝たいのは山々なのに😭 しばらくしてから寝顔見に行ったら罪悪感で泣きました。涙 でもほんとーーーに寝るの辛いんで、旦那にも気を使って欲しいとか思っちゃったり( ́;ω;`) でも寝てる時じゃ無理ですよね😱 もうしばらく、ぐっすり寝れていない気がします...
回答: 妊娠後期は、お腹のベビちゃんも夜の方が活動するからなかなか寝れなくなりますよね。よくお腹も張ってくるし。できるだけねれるときに寝てくださいね。朝でも昼でも!生まれてきても、このサイクルはしばらく続くので寝不足の毎日になりますよー。あと旦那様には出産前後が一番精神的に不安定であること予め伝えたほうがいいです。イライラしてあたっちゃうけど、全部ホルモンバランスの崩れからきてるので流しといてって! あと、私も子供できるまでエアコンつけないで寝てました!でも、赤ちゃんの最適な夏の室温は25〜28°C、冬は18〜22°Cなので今はエアコンなしではいられなくなりましたね...😓