質問: 下半身痩せ 中学2年 中学2年です 私は下半身が凄く太っています 身長146 体重41と調べると理想的なんですが 太ももが48cmと凄く太いです 前にストレッチをして細くしようと思ったのですが 全然できませんでした スカートやスキニーパンツがはけません お金をかけないで1~2ヶ月で-10細くなる方法を教えてください!
回答: こんばんは ふとともあげ スクワットなどを軽くしてみる 体を冷やさない 薄着をしない シャワーだけで入浴を済まさないで湯船に浸かる これだけでも変わってくると思います