質問: お腹のでっぱりをなくしたい! 私は身長159cm、体重51kgでもちろん痩せてはいませんが、特別太っている方ではないと思っていますが、食後のお腹の出方がハンパじゃないんです。 ちょっと食べただけでも、妊婦じゃないかってぐらいお腹が出ます。 朝とか空腹の時には何ともないのに、この差は何なんでしょう? これって普通なんでしょうか? お腹さえ引き締まれば他は何とかなるので、何かいい方法(ストレッチ、生活習慣等)があれば教えてください! ちなみに便秘体質ではありません。
回答: はじめましてguamuguamさん ストレッチや運動法でなくて恐縮なのですが・・・。 guamuguamさんは毎日ジーパンを着用されていますでしょうか? スカートを着用しているとおなかが膨らんでも楽な服な為、沢山たべて しまうという悪循環に陥る可能性が高いので、普段着にはジーパンの着用 をおすすめします。原理的にはウエストを細くするためにコルセットをするのと 同じ感じです。ジーパンのおかげで食べ過ぎるとすぐにわかります。 その際一つ注意があるのですが、綿100パーセント、つまりストレッチ素材でない ものの着用をお勧めいたします。ストレッチは体の大きさに合わせて伸びて しまう素材なので(といっても限度はあるとおもうのですが) デニム100パーセントのものがいいと思いますよ。 また、サイズがゆるくなったらお店にいってワンサイズ下のものを 購入するといいですよ。それまでは安いもので頑張って、痩せたら 自分の好きなブランドジーンズを購入するといいと思います。 わたしはサイズ関係なしにジーンズを選んでいたので、今では大きくて はけないお気に入りのジーンズがあってちょっと寂しいので・・・・。 痩せたかなぁと思ったらお店にいって試着し、ワンサイズ下のジーンズ を試着して楽しみながらダイエットとしていました。 今では25インチが23インチになりました。やっと好きなものが買えます!!!! ダイエットの成功を応援しています。頑張ってくださいね。