質問: 停滞期? 今年に入ってからダイエットして、ゆるやかですが体重が減ってきていたのが、ここ2ヶ月はずっと横ばいです こんなに長く停滞期って続くものなんですか!? 体重を毎日記録しているのですが、ここ2ヶ月の平均が41.2kgです 41~41.6kgの間をうろうろしている感じで、どうなに頑張っても41kgをきることができません 最終目標が40kgで、どうにかあと1ヶ月後には40kgになっていないといけません このまま諦めず継続していけば1ヶ月で-1kgは可能でしょうか!?
回答: ダイエット手法の明示がなければ回答不能。そもそも、自殺行為に思えるが、是非にという場合、漸進法が必要。一定の手法の継続ではなく、その強度、制限を厳しくしていくことを要する。