質問: 突然、発作のように恐怖感に襲われます💦 妊娠してからです。 特に乗り物がダメになって。 人の運転する車は完全にダメです。 自分の運転は問題なくできていたのですが、 昨日、突然運転中に身体が緊張するような感覚に陥りました💦自分で大丈夫と言い聞かせてすぐに落ち着いたのですが。自分の運転でこんな風になったのは初めてです。 何かに固定される状況(乗り物や歯医者など)、 動けない状態(満員電車)になるのがパニックを起こしやすいみたいです。あと、大声を出されたり、怒鳴られること、急かされること、考えを押さえつけられること、支配されることがものすごくストレスです。 先ほどは家でおにぎりを食べていたとき、急に恐怖感に襲われました。何もない状況で、パニックっぽくなるのは正直悪化してるなと思ってます。 ただ、ここ最近ものすごくストレスになることがあって、そればかり考えていたので、ストレッサーになったのはあると思います。 貧血もありませんし、動悸とはまた違うと思います。精神的な部分からだと思います。 精神病院にはいっていません。 パニック障害もしくは過呼吸を起こす手前なのかなとは思いますが。 気持ちわかる方いませんか? これって何なんでしょうか
回答: 私は、発作はないです。 私は、心療内科にかかっていて、不安障害と、診断されてます。 私も、逃げられない状況が駄目です。 電車、バス、飛行機、船、行列に並ぶ、映画館で真ん中に座るなどです。 怒鳴られたり 大声出されたりも恐怖を感じます。 急がされるのも苦手です。 気持ちわかるのでコメントさせて頂きました。