質問: 熱中症対策ーー熱中症に備えた体づくり
回答: 汗をかくと体内の水分や塩分が失われ、水分補給を怠ると脱水に陥ってしまう恐れがあります。日常生活において、飲料として摂取すべき水分の目安は1日あたり1.2lとされ、発汗量が多いときにはそれに見合った量の水分補給が必要です。普段はお茶や水...(もっと見る)