質問: 妊娠中に歌うこと 妊娠6週目です。 妊婦は重いものを持ってはいけないとよく聞きますが、その理由はお腹にあまり力を入れてはいけないからですよね。 私は歌うことが大好きで、腹筋にかなり力を入れて歌っています。 それって妊娠中はいけないことなのでしょうか? 妊娠中に歌を歌っていいかどうかが書いてあるところがどこにも見つからなくてこちらで質問させていただきました。 歌うことが良くないことなのであれば、赤ちゃんを産むまで泣く泣く我慢します。 回答いただけると幸いです。
回答: 負荷がかかる箇所と負荷の度合いが違うので いいんじゃないでしょうか。 重いものを持つ、は 体勢的に出産時のいきむときと似ているので 腹圧もかかるけど足腰、でん部にも負荷がかかってきます。 おなかがはってしんどくなりやすかったり 早産の危険があります。 歌うのは腹圧はかかるけど 腰などには 重いものを持ち上げるときのような負荷も圧もかからないので 立ちっ放しのステージを長時間、ということでないでしょうから いいんじゃないでしょうか。 歌いすぎておなかが張ってしんどい、ってなったらやめたらいいけど 一切ダメってほど 体力の消耗が激しいことでもないと思います。 どんどん歌って お母さんの声を聴かせてあげるといいと思います。