質問: イメージトレーニングの効果 イメージトレーニングは重要だと聞いておりますが、 なぜ重要なのでしょうか? あと、スポーツ選手はほとんどの人が実践しているのでしょうか
回答: 僕は多少スポーツをやる者です、難しいことは書けないのですがちょっとだけ。 僕は、ビデオなどであるプレーを見て、そのプレーの体のさばき方、ボールを放すタイミングなどを頭の中で何度も繰り返したりします。 イメージできないプレーは自分のものにできないと思います。 すいません、これだけです。