質問: 水をよく飲むと肌にいいとよく聞くのですが、
回答: それは、意外と水分取ってないからちゃんと水分をとろう!というだけのやつです。 体がカラカラだと皮膚もカラカラになりますしね。 単に体内の水分が減るって話です。 いや、本当にわかるくらい減ってたら、脱水症状出てますんで、モノのたとえというか、極端な言い方をしてみたと言うか。 で、お茶なんですが、緑茶、紅茶はカフェインが入ってて、カフェインには利尿作用があるので、水分補給2はならないのです。 コーヒーも。 緑茶は、水出しならカフェイン出ないので、大丈夫です。 麦茶はノンカフェインなので、煮出したのを飲んでも大丈夫です。