質問: 既婚子なし専業 好きなことの見つけ方 既婚子なし専業です。今まで受験戦争、就活戦争、出世戦争と常に戦い続けてきた人生でした。会社で過労で鬱になって退職し結婚して専業になってストレスがなくなって最初は幸せでした。ただ3年ほど経過して、このまま一生家に籠って生きていくのかと思い始めました。ただやりたい仕事も趣味も全くないんです。子供も正直産みたくないです。 今まで親や社会に勉強とか就職とか追いかけるべき目標を与えられて、それを追いかけるという生き方をしてきたから、自分で目標を見つけてって言われるとわからないんです。 今何もすることない毎日におかしくなりそうです。行動しなきゃしなきゃと思うけど、鬱のトラウマがあって、人と本当に関わりたくなくて家から出たくないです。 毎日家事はきちんとこなしています。収入は夫1人で十分あるし、夫は好きなことしたらと言ってくれてます。けどそう言われたら困るんです。好きなことって別にないから。今まであれしろこれしろって言われたことやってきただけだから。 どうやって自分の人生を取り戻したらいいんでしょうか。どうしたら取り戻せるんでしょうか。教えてくれませんか。
回答: 私は鬱になりそうになった時、人から良いと聞いてスポーツをしました。身体を動かすと、これが精神にも良い影響を与えると。やって見たら私には効きました。ジム行って一通り運動してからのシャワー、本当に気持ちいいです。達成感がありリラックスができ自分...