質問: こんばんは😊 いつもお世話になってます! 早速質問なのですが、 現在1歳になったばかりの息子を育ててます。 お昼ご飯についてなのですが 最近急に生活リズムが変わってきて 少し前までは 6:30〜7:00起床で 7:00〜7:30にご飯 10:30〜11:00の間で眠りについて ここは頑張ってお昼ご飯後までもたせたくても 勝手に寝てしまいます(泣) だいたい1〜2時間です。 遅くても13時までに起きてそれからご飯でした! でも最近は 7:00〜7:30起床 8:00までにご飯 また11:00までには眠くなるかな?と思ったら 全然寝る気配なくて 11:30にご飯を食べさせたら 食べさせたら 眠くて眠くてグズリはじめて 全くたべずで布団につれきて爆睡。 14時目が覚めて昼ごはん。 って感じになってしまっています。 できるだけご飯の感覚を4時間以上あけた方がよいと 聞いたんですが、 例えば7:30に食べて11:00にお昼ご飯では やはり少し早いでしょうか?? それかそんなに遅く起きてるとは思わないですが もっと早く起こした方がいいですか?💦 アドバイスよろしくお願いします👏🏻
回答: うちの息子と同じです( ́Δ`) 6:00起床で7:00頃に朝ごはんなんですが、 昼ごはんの時間まで保たなくて 早めに11:00昼ご飯それから昼寝したけど眠たいのか暴れるし抱っこと泣いて食べなくて(/_<。) あとは公園などいって気を紛らわせても同じく抱っこと泣いて。 朝に弱くて、昼から元気モリモリな息子( ́Δ`) 昼寝だからといって昼から寝なくてもいいやと思い、 10:30におやつ (朝ごはんから昼ごはんの間隔があくので) 11:00〜13:00 昼寝 遅いと14:00 それから昼ごはん 昼ごはんと夜ご飯の間隔が短いので昼ごはん以降のおやつはなしで、 18:00夕ごはん 19:30〜20:00就寝です。 同じく、4時間以上空けたほうがいいとおもいこのようにしてますが 7:30は軽食にして11:00がっつりとか調節すればいいと思います(ˊᴗˋ) そんなに育児書通りじゃなくても大丈夫かなーっと✩︎‧+