質問: 今週末に35週になる経産婦です😌 皆さん体重管理どうしてますか? BMIからの計算だと10kg〜12kg増えても良いって言われてるんですが 1人目の時+16kg増え12kgしか痩せず 2人目を妊娠して+18kg😂😂 過去最大級の体重になり産後頑張ってダイエットして -24kg落としました。 今現在妊娠前から+5〜6kgで上の子達と比べると体重はそんな増えてないしと思いながらも 体重増える事がストレスに感じるのと 産後最低でも4〜6kgしか減らないから出産まで約4週間...体重増やしたくないです😂😂 (計画分娩の為38週頃に出産だと思います) ママリ見てると臨月から一気に増加したとか見ると 増えるんじゃないかって怖いです😂😂
回答: 産後ダイエット頑張ったのすごいです!!✨ 私は上二人とも、痩せきらないままの3人目です😂 今5~6kgならいいペースだと思いますよ!むしろ10~12kg増えてもいいBMIからなら少ないくらいかもしれないです🤔 1人目41週で産んだのですが、産まれたら食べられないし🎶と臨月から外食や好きな食事してた結果めちゃくちゃ増えました。笑 が、38週頃に計画分娩なら2週間しか臨月ありませんし、 大丈夫なのでは?と思います。(2人目38週計画で産んで臨月そんなに増えてません) 妊娠することによって7kgくらいは物理的に増えるので、それより体重増加が少ないのは母体としては痩せてしまってることになりますし😢 30週頃、体重増えるのが怖くて野菜たっぷりでご飯少なめに減らしたりしたんですが(とは言っても食べてたんですが笑)、赤ちゃんの成長が目に見えて減り、心配になってちゃんと食べるようにしたら一気に大きくなりました。 体重増加しすぎはよくありませんが、お腹の赤ちゃんの成長が第一だし、現状とても頑張ってらっしゃるので気にすることないと思いますよ❤