質問: 男の子のような体系になりたい 高校生の女子です。 私は自分の体に疑問を持っていて、胸や尻に膨らみがあるのが嫌でたまりません。 体重は160cmで50kgぐらいなのですが、骨盤が広い為、下半身がひどく太いんです。 この前胸を平らにしようと一週間ほど夜抜きのダイエットをしたらd→bになりました。 でも下半身(とくに尻)がでかく、細身のズボンを履いてもやはり女性ぽくなるんです。。。 手術で男性になりたい!!とまではいきませんが、女性特有の丸みをなくしたい&男の子(水泳体系?)のような体になりたいんです。 この場合どういう運動、食事治療をしたらいいでしょうか??困ってます・・
回答: こんな感じでよろしいんでしょうか? http://ryoshida.web.infoseek.co.jp/training/taikai/2005/fitness/fitness.htm ボディビルやってる人間からすると、無酸素で脂肪落とすのはできるし ボディメイク考えると効率的なんですけどね、、、、 一般の女性の方が行う、自分に嘘をついた限界負荷のなんちゃって筋トレ しか経験されたことが無い方からだとその効率が解ってもらえない んでしょうね。 お望みの体型は無酸素運動でしか手に入らないと思われますよ。 超強度の水泳を行う女子水泳選手の体を見ればお分かりになるかと (肺活量が上がると) 自力では無理です。 ただ、指導者間違えるととんでも無いことになるかもしれません。 くれぐれもジム選びは慎重になさってください。