質問: 生後5ヶ月で完母です。睡眠について悩んでます。 1日中は抱っこしたまま寝かせてます(置くとすぐ起きます。抱っこしたまま一緒に横になると20分くらいは寝てくれますが成功率低いです) 2夜は添い乳か抱っこで寝かし付け。 一人でとか、腕枕や背中トントンでは寝ません。 3夜間授乳は2回。授乳以外で2回ほど起きます。 最近夜泣きもはじまったみたいで15分位、泣かれます。 朝方は30分〜1時間くらい寝かし付けにかかることがあります。 4トータル睡眠は11〜13時間未満ほどで短いです 抱っこが基本なのが、辛いのと、私が睡眠不足で、いつになったらまとめ寝してくれるんだろう...? とメンタル凹み気味です。 これくらいの月齢だとこんなものでしょうか? それともやはり寝るのが不得意な娘ですかね。。。
回答: 抱っこでしか寝ないことが辛いのでしたら、やはり練習するしかないと思います。 赤ちゃんも抱っこでしか寝たことないから、他の寝方がわからなくて「眠いのになんで抱っこしてくれないの!」と思ってるのかもしれないです。 ぜったいに急にできるものではないので、練習し始めは当然ですが泣かれます。 お互い慣れるしかないです。 ちなみにうちは早くから練習して生後2ヶ月から抱っこなしで布団で寝れるようになりました。 練習してる時は大泣きになれば抱っこしますが、落ち着いた時点でまた布団に下ろしてトントンするのをひたすら繰り返し、最終的に眠りにつくのが布団の上(抱っこの状態で寝させない)になるようにしてました。