質問: こんにちは♡ ここ最近、 毎日毎日朝方右足のふくらはぎをつります(*_*) つった感覚が残ってて日中も痛く、 イテテテテテという感じです(๑•́‧̫•̀๑) 食事面では、 塩分少なめで栄養バランスを気をつけ、 水分補給もこまめに行ってます☺︎ 体調面では、 常に腹巻、ルームソックスを履くなど暖かい格好をし、 マタニティヨガや、 日中はなるべく動くように心がけています☺︎ 何をしたら良いかわからず、、 改善される方法、 知ってる方いらっしゃいますか(>_<)?
回答: 27週当たりから、夜によくツルようになりました。助産師さんに勧められ、家に居るときは、メディキュットを履いていました。 外出じは、膝まである加圧ソックス。 ツルことが殆ど無くなり、右ふくらはぎに、出来かけていた、静脈瘤も、だんだんましになり、よく見ないと分からないまでなりました。良ければ、試してみて下さい。