質問: 35歳・女性 疲れて家事がこなせません 都内在住の35歳、現在派遣で働いております。今年婚姻届を提出する予定です。業務内容はデータエントリで、一日中会話もなく(電話の取次ぎ、仕事の話等一切ありません)締め切り時間まで延々入力を繰り返しています。仕事のメリハリがなく、会話もないので、仕事が終わるとぐったり疲れてしまう毎日、残業はないので18時半には帰宅できても、週に3日位は20時には寝てしまいます。現在は一人暮らしですが今年結婚予定で、今後家事をこなす自信がありません。よく疲れてる私を見て彼は仕事辞めてもいいよ、と言ってくれていますが出来る限りは頑張りたいです。疲れずに生活するためのアドバイスを頂ければうれしいです。オススメのサプリメント、運動方法などあればよろしくお願いします
回答: 入力作業ていうと座りっぱなしですよね?運動不足なんだと思いますよ私の場合、今日はお休みだらだらだらしよう!なんて思い1日本を読んだり引きこもりをしていると、なんとなくダルくなります普段の仕事は広い会社内をよく歩き回ります、資材の搬入も担当す...