質問: 3食のうち、1食を控えめにするとしたらどれが良いと思いますか? 生活リズムによるでしょうか・・・。
回答: 高島忠夫さんが昔やってた料理番組で、 「朝は金、昼は銀、夜は銅」って言ってましたので、 控えめにするとしたら、夜でしょう。