質問: 腰痛で重要な筋は、なんですか?
回答: 腸腰筋(ちょうようきん):大腰筋(だいようきん)と腸骨筋(ちょうこつきん)をまとめた呼び方で、階段を昇るときなどに足を上げたり、サッカーでボールを蹴るときに動く筋肉です。腰や骨盤の内側から付き始めているので、ここが硬いと骨盤が前に迫り出してしまい、腰痛を引き起こすこともしばしば。ひどい方は、椅子から立ち上がった時にギックリ腰になることもあります。