質問: マットレス選び、低反発か高反発かで迷っています。 私は反り腰で、仰向けにねると背中が浮くような感じで腰が抜けてしまいそうな感覚になるため、横向きでねています。 畳の上にそのまま
回答: 私は立ちっぱなしが無理なタイプの腰痛です。(満員電車は30分が限界で途中休憩します) 以前、普通の敷布団(薄め)を使ってましたが、腰が浮いて骨盤と腰椎の付け根あたりが痛くなってきたというか力が入らなくない感覚になってきたので、怖くなってマットレスを買いました。 私も高反発と低反発のどちらがいいかわからなかったので、高反発の「モットン」というものと、低反発の「トゥルースリーパー」というものを買いました。 結果から言えば、高反発はかなり腰痛が改善しましたが、低反発はちょっとましなぐらいでした。 現在は「モットン」を使ってます。 ちなみに「トゥルースリーパー」は妻(腰痛なし)が使っています。 「腰痛 マットレス おすすめ」などで検索すると結構情報がでてきます。 私は、以下のサイトを参考にしました。 腰痛が少しでも改善するといいですね。