質問: 腹式呼吸で歌う?? カラオケでは、歌うとすぐ喉が痛くなってしまいます。 これは、喉で歌っているせいだと自覚しています。 で、腹式呼吸で歌えば喉が痛くならないそうなんですが その方法が分かりません。 中学の時に吹奏楽部で腹式呼吸を訓練した経験があるので 腹式呼吸は出来ます。 でも、その腹式呼吸を使いながら歌うということができません。 腹式を意識しようとしても、 歌っているともう何が何だか・・・ お腹から息をっと思っても、結局喉から出ているような気がします。 どうしたら、腹式呼吸と歌うことがつながるんでしょうか。 あと、もともと喉が弱いらしく普段でも声が出なくなることが 度々あります。 これは、喉の筋肉を鍛えるっとかで何とかなるものでしょうか。
回答: 腹式呼吸と一緒に考えると 少しややこしいかもしれませんね。 私も、昔喉で歌っていました。 ですが、喉を一回壊し、こりゃあいけないと思いまして。 その時、お腹から声を出す練習をして 現在は、声量も昔より多くなりましたし、キレイな高音が出せるようになりました。 その時の訓練法なのですが、 私は、まずお腹をへこますと同時に声を出す練習をしました。 息と一緒に、声も出すんです。 最初は「ほっ」とか「はっ」とかで、慣れてきたら「ひっ」だとか。 その感覚を掴んでからですが、 次に歌うときに、”頭の後ろからポーンと声を出す”イメージで歌うようにしました。 女性であれば、最初は裏声で練習するととても楽ですよ。 だんだん、背中のほうから声が出ている感じになってきます。 上記の練習は今でもたま~にしています。 参考程度にでもなれば幸いです。