質問: 現在妊娠中です。おにぎりに入っているツナ缶は食べても大丈夫ですか? 現在妊娠7か月です。厚生労働省からでてるパンフレットを確認するとツナ缶は食べても支障がないと記載がありますが、コンビニで売られているツナマヨのおにぎりや手巻き寿司等も食べても支障はないのでしょかうか?心配なので教えてください。
回答: はじめまして、中村と申します。今7ヶ月という事でそろそろつわりも終わり、食欲が出てくる頃ですかね。赤ちゃんに会えるのとても楽しみですね。私も妊娠中に厚労省のパンフレットで確認してよく悩みましたが、他の先生のおっしゃる通り自分でツナ缶アレンジでおにぎりやサンドイッチを作ったりして食べたりしてました。もちろんそんな手間な事をするのが面倒だったり、妊娠中で身体がしんどい時などでも無性に食べたくなってしまう時もありましたので、コンビニのおにぎりやサンドイッチなども食べ過ぎない程度に利用したりもしていました。塩分の取りすぎなどに注意しつつ、上手く手を抜きつつ可能な範囲で手作りしたり、コンビニの物を取り入れたりなどでも大丈夫かなと思います。残り3ヶ月、妊娠生活無理のないように楽しんでくださいね。少しでも参考になれば幸いです。