質問: 私は、昔腕立てが10回もできませんでした。しかし毎日筋トレなどをして100回 位できるようになりました。そのあと2年位なにもしなかったら、また腕がほそくなっていきました。けれど、久々にやったら、6,70回ぐらいできました。 友達には3ヶ月なにもしないと、元に戻ると言われていたのですが、なぜ6,70回ぐらいできたのでしょうか。筋肉最低限所持量みたいのが増えたのでしょうか? ちょとわかりずらいかもしれませんが、どなたかおしてください。
回答: >友達には3ヶ月なにもしないと、元に戻ると言われていたのですが、 >なぜ6,70回ぐらいできたのでしょうか。 それは友達が正しいことを言ってなかったから(笑)。 だって、マッチョな人がいくらがんばっても、 なよなよ状態に戻なんて考えられないでしょう。 また腕立て伏せや腹筋にはちょっとしたコツがあります。 無意識のうちに体がそのコツを覚えているので、 まったく元通りの筋肉に戻ったとしても、 以前よりはたくさんできるはずです。