質問: 夜寝るときの扇風機の位置はどこが良いでしょうか? 夜寝るときの扇風機の位置はどこが良いでしょうか? 沖縄に住んでおります。今現在は就寝時エアコンをつけるほどではなく、扇風機で対応しております。 そこで扇風機の位置について質問です。私は幼い頃から「頭寒足熱」の観点から扇風機は頭側に置いてました。 ところが妻は「頭は冷やしちゃダメ!」と足元に扇風機を置きます。正直、私達はそんなに変わらない気もするのですが、3人の子供が寝る部屋ではどうなんでしょうか? 回答を頂けるのであれば、 (1)扇風機は頭上派?足元派? (2)その理由 を教えていただけると助かります。 因みに部屋の間取り上、扇風機を置けるのは頭上か足元のどちらかです。 よろしくお願いします。
回答: はなまるマーケットでやっていました。 以下抜粋です。 ※その時の内容がまとめてあるページです(真ん中くらいにある「快適に眠る 扇風機使い」にのっています) 快適に眠るための扇風機の使い方を国立精神神経センターの教授と睡眠専門のクリニックの医師が教えていた。 発熱量の大きい足を冷やすと体温を効率よく下げられるので、扇風機は枕元ではなく足元側に置くと良いとの事。 さらに足元側に置き、直接体に風を当てると冷えすぎてしまうので近くの壁に扇風機を当てるのだと教授は話していた。 またクリニックの医師は、「部屋の中に気流をつくってもらうとですね、皮膚の近くの水蒸気が抜けていきますから、どんどん汗が飛びやすくなりますからスムーズに体温が下がって寝やすくなる」 と解説していた。 参考url:http://kakaku.com/tv/channel=6/programid=218/episodeid=256184/