質問: いつもお世話になってますm(__)m 31週で逆子と言われ、逆子体操を始めたのですが、分からないことだらけです。 体操のあと右を下にして横になるよう言われましたが、夜寝ていると右の肩や腰が痛くなって何度も起きてしまいます。寝返りなどはしていいのでしょうか?>_<仰向けもまだ出来るんですが、やってもいいのでしょうか?体操でせっかく回った赤ちゃんも逆子になっちゃうか心配です。 何か知ってる方、寝返りしてたけど逆子治ったよーて方、コメントお願いします!!️♡
回答: 私も右をしたにして寝るようにと言われてました。 普段は左をしたにして寝る子なので辛かったですが、枕などを使って体を右に固定してましたよ。 残念ながら、私の先生は体操信じてない人で体操はするなと言われたのでまったく同じ状況ではないのですが(;'ω'∩)変わりに勝手にお灸にいきましたwww2日後逆子治ってたんですが、右にしてたおかげなのか、お灸のおかげなのか分かりません(-∀-`;) 仰向けは苦しくなかったらいいと思いますよー。 私は暑かったですが湯たんぽをバスタオルで包んで下腹部当たりに当ててほんのりあったかくしながら右をしたにして寝てました。 最初右下にして、辛かったら仰向けになって、また右下にと意識するといいかもしれません。