質問: 筋肉をつけると夏暑い? 最近、筋トレをして筋肉がついてきました。かっこよくなるだけでなく、暖かいです。筋肉が体を温めてくれるようです。 ・・・ってことはですね。夏になったら暑いのでしょうか? マッスルな人、教えてください。
回答: 若いときは筋肉質で夏の夜は体が熱くて寝付けなかった。筋肉が発熱するので筋肉量が多ければ多いほど熱が出ます。痩せるために筋肉を付けるのは摂取した食物を筋肉で燃やすためです。