質問: 仕事でのイライラ 最近、夜勤の時にイライラしてしまい荒くなってしまいます。(流石に人がいるところでは 仕事でのイライラ 最近、夜勤の時にイライラしてしまい荒くなってしまいます。(流石に人がいるところではやりませんけど) 仕事が楽な時はイライラせずにできるのですが、夜勤で忙しい時はやはりイライラしてしまいます、自分でもわかっているのですがいつの間にかイライラしてしまいます。 たぶん、仕事が忙しくて休憩が合わせて2時間しか取れないからストレスが溜まってイライラしてしまうのかなって思ってます(12時間勤務でいつもなら休憩時間合わせて4時間取れます) そこで、なにか仕事が忙しくてもイライラしない方法とかありませんか?
回答: youtubeで【イチローとtoyota社長対談】を 見て習う。 【ルーティンワーク】【楽観主義】を 検索。