質問: ストレス発散方法 イライラするとすぐに物に当たってしまいます 動作をバンバン音を立てたりしてしまいます 子供が大きくなる前に治したいです。 皆さんストレスどうやって発散させてますか
回答: わたしもバン!とか無意識にイライラぶつけて扉閉めたりして家の雰囲気が悪くなるので、いらないチラシとか紙をぐしゃぐしゃにしてます😅 くっそー!!みたいな😂 そしたら紙のぐしゃぐしゃ塊が目に見えて冷静になれるのと手が疲れるのとで落ち着きます😅(赤ちゃんが見えない洗面所とかでしてます💦) イライラを形で見ると効果あるかもしれません💡 毎日お疲れ様です👍🏻✨子育て頑張りましょうね🥳✨