質問: 妊娠6週目です。ここ2週間ずっと眠くてだるくて、仕事もしていないので一日中お家でダラダラして過ごしてしまっています。吐くなどの悪阻はありませんが、胃がムカムカする感じはあります。 体がなまって気持ち悪いので何か運動をしたいのですが、家事ですら疲れてしまうので、なかなか思うようにいきません。ウォーキングは妊娠前から週に数回していたのですが、最近は30分でも疲れてしまいずっとしていません。 週に2回ボランティアをしているのですが、妊娠が分かってからはそちらもお休みしています。 今海外在住なのですが、この国では初めてのエコー診察が12週目からなので心拍確認もまだで、何も身動きが取れずに不安です。本当に赤ちゃんいるのかしら?😣 体がなまらないように、妊娠初期のこの週数でもできる運動やストレッチはありますか?このまま眠気のままにダラダラしてしまっていていいのでしょうか?
回答: こんなダラけた生活でいいのか私もすごい気になってましたが、初期は仕方ないです😊 今無理に動くと危険ですよ(>_<) その眠気や疲れやすさは 赤ちゃんがママしっかり休んでねと言ってるサインです❗️✨ ちゃんと赤ちゃんはママのお腹の中で成長しているって証ですよ☺️ 赤ちゃんの為にも、今はたくさん寝て休んで、成長させてあげてください🤗☘️