質問: 自分の意志の弱さについてです。 大人になり結婚し母親になったのですが、 姉に買い物行こうとかこうしたら?とか言われると自分で決めたことでも意志とは反対のことを毎回してしまいます。 どうしたら自分の意志がかてますか?
回答: 嫌われたくない思いが強いのかもしれません。買い物に行こうと言われて本当は行きたくないとします。その時に(本当は行きたくないなあ、でも断ると面倒だ)と思ったとします。その気持ちをしっかりと感じてください。そのうえで(面倒だから行くって返事しようと決めた)としっかり思ってください。行きたくなくても行くって決めた!ということさえ感じていればいいんです。今のままだと意志と反対のことをしてる自分はダメだ、弱いとなって責めることになってしまいがちです。 反対のことをしても「それは自分で選んだことだ!」という自覚を持つこと、そしたら言いなりになってることにはなりません。自覚が持てれば、いつか嫌だったら嫌って言えるようになりますよ。