質問: 妊娠中の不安 今現在妊娠13週目です☆ 妊娠してから3日前までつわり、頭痛で結構大変でした・・・。 つわり中は食べたいものばかりを食べていました。(ラーメンが特に食べたくなり食べていたり、炭酸飲料やレモンティーもたまに・・)今思えば、身体にいいものではないので、赤ちゃんに悪影響だったのでは???と悩んでいます。 食べ物や飲み物の悩みだけでなくつわりが急になくなって、赤ちゃんに何かあったのでは????と今不安です。検診は来週なのですが、明日にでも行った方がいいのでしょうか??考えすぎでしょうか??教えてgooで色々みて恐くなりました。
回答: まずは妊娠おめでとうございます。 つわりがなくなってよかったですね。食べ物や飲み物の不安という事ですが 大丈夫ですよ。つわり中は特に栄養面重視でなくても母体の体力優先で食べられる 物を食べたいときに食べたい量だけとれば良いようですよ。 私も今年3月に2人目を出産しましたがつわりの時期は特に食べたいものを食べて いました。 でも、これからは皆さんも書いてらっしゃるように塩分の取りすぎに注意し、カルシウムや鉄分を積極的に取るように心がけましょう。栄養過多もいけませんので バランスよく。でも、つわりがなくなったので食べすぎにも注意しましょうね。 たまにはラーメンもいいですよ。ただ、スープを飲み干したりするのは塩分の 取りすぎにつながるので気をつけましょう。 果物もビタミン補給にはいいですが食べすぎは糖分の摂りすぎになりますので 気をつけてくださいね。それから、つわりがなくなったら気候がいいときには 散歩するのもいいですね。カロリーの消費にもなりますし。(疲労に注意してくださいね) ラーメンを食べ過ぎが原因で多指症のお子さんが生まれるという事は無いと思いますが。原因は分からないと思いますよ。あまり考えすぎない事です。 それから飲み物はたまには炭酸飲料やレモンティーもいいと思いますがなるべく番茶や麦茶といたカフェインの少ないものにしましょうね。でも、飲みたくなったら 我慢しないで「たまには」と気分転換もいいですよ。ストレスになるのが一番よくないので。お体大切に元気にお過ごしくださいね。