質問: 連想?する癖があって勉強がはかどりません。 高校生です。 中学の頃からそうだったのですが、授業中や自習中に全く関係のない事を連想して、はっと気づいたら5分10分経っていることがあります。 例えば、canという助動詞を見て、竹岡っていう人がキャンキャンいってたなあ。あの人の本良いよなあ。あれって旺文社だっけなあ、そういえば最近旺文社のあの本触ってないなあ、あの本にあった東南アジアのジャングルの話って興味深いよなあ、大昔の人ってどうやって海渡ったんだろうなあ、 といった感じです(伝わらないかもしれませんが) ジャンルは様々です。 色々と意識して気を付けてようと思っても気づいたらそうなります。 これって何故でしょうか。改善方法があれば教えて下さい。
回答: 「ちょいと思いついたこと」をダメモトでいくつか書きます。 ■「妄想に走らず没頭してるとき」というのが、 あると思うんですよ。たとえば、 アニメ見てるとき、お笑い番組見てるとき、 本読んでるとき、ゲームやってるとき、 詰め将棋やってるとき、などなど。 「自分はどういうときに没頭しているか」、 そのリスト作って眺めると、何かヒントが見つかるかも。 数学の「問題といてるとき」とかは、 妄想しにくいのでは? あるいは学校のテストのときとか。 ■授業中などは、 筆箱とか机とか自分の周囲に「妄想禁止」とかいた小さなオフダみたいなのを いくつも(目に入りやすい位置に)ぺたぺた貼っておく。 ■授業中とか、自習中とかに、 同時進行で「軽い筋トレ」をする。 たとえば授業中であれば、イスに座ったまま、 「もも」を(つかれるまで)すこしあげ続けるとか。 あるいは、そういう筋トレの代わりに、 「息を止める」とか。 妄想に走る余裕が消えるかもw 妄想が「単なるクセ(習慣)」になってるのだとしたら、 粘り強く、その習慣をこつこつ消していくしかないかも。