質問: 腹筋運動で 久しぶりに筋トレをはじめました。 かる~くなのですが、気になることがあります。 足上げの状態 + 首を上げた状態で、足を自転車こぎのように 曲げて、伸ばしてを繰り返すとき、足を伸ばすとき腰のあたりが ”コキ”っていう音が鳴るというか、そういう感じなのですが あまりしないほうが身体のためなのでしょうか? それとも、あまり使ってない部分だからなのでしょうか?
回答: 身体のあちこちの関節が鳴る人がおりますが、体質的な物で痛みが無ければ問題無いようです。 質問者さんの場合は、普段鳴らずに運動時に鳴る場合は運動不足の場合もあります。 しかしながら、実際にどういう状態なのかは解りませんので心配でしたら一度整形外科で受診されて下さい。