質問: 適応障害者の将来 おはようございます。 抑うつを伴う適応障害と診断されて1ヶ月半経ちました。まだ完全に受け入れられない自分です。 30代後半の女性で独身ですが、もう結婚は無理なのでしょうか?付き合っている人もいません。去年買ったばかりの車もありますが、最近は睡眠薬を服用している事もあり、自分で運転するのはごく僅かです。車の維持費も馬鹿にはなりませんし、売らないといけなくなっちゃうのかなぁなんて考えたりもします。実家に住んでいるので住む所はなんとかなってますが、裕福とは口がさけても言えません。現在は会社を休職している状態で傷病手当ては貰えますし、メンタルな病気で復職してちゃんと働いている人も何人もいらっしゃるので、復職の望みは捨てて無いのですが、一度精神的に病んでしまった自分の将来がたまに不安になります。 皆様はどのように思われますか? 年明け早々にこんな暗い相談かつ長文で申し訳ないのですがよろしくお願いします。
回答: 大丈夫ですよ。 今は、症状が落ち着くことを目的にしましょう。 暗くなっていいことなんてないんです。 症状がよくなったら夢や希望を持ちましょう。 今考えられうる一番いい未来を想像してみましょう。 一歩一歩、絶対前に進んでるはずです。見掛けは後ろに進んでいるように見えても。 結婚は、自分がしようと思ってするものだと思うので、他人に聞いても分かりません。 質問者さまがあきらめなければ絶対に大丈夫だと思いますよ。 少し休んでゆっくりして、そして考えてください。本を読んだり、自分をふりかえったりして。 きっと晴れる日がくるはずです。