質問: ダイエットのためにジムに行っていますが、
回答: 今やっていることに自信があるメニューなら それを信じて継続して下さい そう簡単に体脂肪も体重を減らないです 1ヶ月で5kg減りました!なんて言う人もいますが あれは体脂肪5kg減ったわけではないので