質問: 最近年少の長男へのイライラが止まらず、すぐに怒鳴ってしまってました。 そして今日、2歳になったばかりの次男がヘラヘラしながら長男のブロック遊びを壊し続けて...長男もやめてーと大泣き、次男はヘラヘラ...何回注意しても止まらず、最後に思いっきり次男に怒鳴ってしまいました。 次男は真顔のまま1分近くフリーズしてしまい、だんだん口がへの字になり...最後に泣いてしまいました。 旦那にもイライラしすぎと言われ...長男には怒る度に分かったからニコニコお母さんになってー( ; ; )と言われ...子供たちの成長に私は悪影響でしかない気がします。 最後に次男にも『怒鳴ってごめん』と謝り『どういたしましてー』と笑って言ってくれましたが(よく喋る子なので会話はそれなりに出来ます)絶対傷つけてしまいました。 このままじゃダメだと思いつつ怒りの感情をコントロールできません。 病気なんでしょうか?すぐイライラしたり、怒鳴ってしまうのもやめたいのに直したいのに全然変われず...精神科や心療内科へ行くべきかと考えているのですが投薬の可能性を考えるとまさかわたしが...という気持ちで踏み出せていません。
回答: 私もいままさに同じ悩みでこちらに相談しようと思っていました。 手は出さないけど言葉尻がすごくきつく怒り、もう知らない!勝手にしなさい!って無視までしてしまい...どうしたらこんな母親になってしまったんだろう。感情がコントロール出来ないです。わたしは病気なんじゃないかと悩んでいます。アンガーマネジメントの本を読んで6秒まつなどありましたが待てません6秒数えることも忘れて「いい加減にしてよ!少しぐらいちゃんとして!」と2歳児に怒ります...もうすでに虐待なのかな😔 うちも身内が近くにおり、サポート体制あるのにこんな状態です😭だから周りに言えません。もっと大変なママがいるのはわかっていますから😣 子供は最近パパのほうが大好きでパパが帰宅するのを心待ちにしています。 わたしは仕事してお迎え、夕飯、お風呂、洗濯、歯磨き...これを帰宅してからやりグッタリなのに悲しくなり余計に怒鳴ってしまいます。 自分に余裕があればイライラしないのかもしれませんね。こうあるべきというのが強いのかなと思いました。私はそうなんです... いま、わたしは私がどんな状態なら怒らず怒鳴らないでいられるのか考えています。 全然答えにならず、自分の話で本当にごめんなさい🙇 ただ同じ悩みのママがいて正直ホッとしました😭