質問: こんばんは。 旦那とのことの相談をさせてください。 最近、本当にケンカが耐えず、旦那のちょっとした言動も許せなくなり、爆発します。 どうしたら、関係を戻せるか、気持ちが安定するか、アドバイスをお願いできればと思います。 私は、もともと旦那に「あれやって、」「これやって」が言えない性格で、自分がやれば、なにも言われないだろう、と思ってしまってます。 もともと、旦那が疲れてそうなときは、楽しく話したいのに話せなくて、こちらまで暗くなります。話したところで説教されているように聞こえてしまい、それが毎日のように続きました。かと言って、日中は赤ちゃんと二人きりで、息がつまり、誰ともお話はできません。 子供のことはすごくかわいがってくれます。私のことも気遣ってくれて、息抜きをさせてくれようとしますが、私がいないほうがのんびりできるからそう言っているんだろうとか、情けで言ってくれるんだろうと考えてしまい、そうなると、旦那に甘えること、信じることができなくなってしまいました。 どうせ説教されるんだろう、あれやって、これやってって言うことによって、嫌われて浮気されるんじゃないかとか、すごく考えます。浮気されるくらいなら、離婚しようと思っています。 負のスパイラルなのはわかっていますが、どうしたら脱出できるか、どうかお願いいたします。
回答: 手紙に想いをしたためてみるのはどうでしょうか? うまく伝えられないのに、直接言えとは言いません! LINEでもいいし、文章にしてみると整理して思ってることを伝えやすいかと思います! 普段の何気ない旦那さんの気遣いや、手伝ってくれたりしたら素直にありがとう☺️と言ってみるとだんだん慣れていくんじゃないでしょうか。 あまり無理せず、我慢しないで、なおこさん自身もリフレッシュ出来るような事を探してみるのもいいかもしれません✨