質問: ここ最近、現在生後1か月の娘が夜中寝ません。 だいたい夜9時から朝方4-6時くらいまで寝ません。 眠くて腕の中では寝るのに、布団におろして10分~30分ほどで起きては泣いてしまいます。 主人は5時半に起きるのですが、娘が泣くことで起きてしまい睡眠が削られてかわいそうです。 私もかなりストレスで、娘に当たり散らしてしまい正直かなり辛いです。 なぜ寝ないのでしょうか? 日中寝かせすぎなのでしょうか? この時期は17時間くらいは寝てるというので寝かせていましたが起こした方が良いのでしょうか? スケジュール的には、 4時から6時くらいに寝る 10から12時くらいにおきる 授乳後寝る(私も一緒に寝る) 12時から15時くらいにおきる 授乳 16時から19時くらいまで寝る 19時から21時くらいまで寝る 21時から寝ない と言った感じです授乳は欲したタイミングであげてます。 夜寝ないのがかなりしんどいです。 スケジュールが分かりづらくてすみません💦 みなさんどうやって昼夜逆転を直したかや、思い当たる原因など教えていただけたらと思います😭😭
回答: うちの場合は... 7~8時 赤ちゃんが寝てても起きててもカーテン開けて光を浴びさせる 3~6時間毎に授乳(うちは混合です)基本、起きて泣いたらあげる体制です。 17~18時 沐浴 3~6時毎に授乳 23~1時には寝る 翌朝5~6時位まで寝てます。 3ヵ月くらいまでは昼夜が分からないと聞きましたが、今のところ大人と同じ生活サイクルになってます。 でも時には泣いてグズって...って時もあります。その時はちゃんとオムツとか抱っことかしてあげてます。 でもさすがに抱っこは徐々に重たくなってきて夜、だ抱っこのまま寝落ちして赤ちゃん落としたらまずいのでこないだついにスリング買って使ってます。コツを掴めばすぐ眠るし、寝たらそのままベッドに置いちゃいます。 抱っこ紐より装着が簡単なので首が座ってない今の時期に特に家で使うのに向いてるのかなと思ってます。