質問: 必ず風邪を引く。 季節の変わり目、温度差が出る時、 必ず風邪を引きます。 3月16日お昼ごろ、15日の寒さとは 違い大阪は冬のコートにしては、 暑かったので、春物で外へ出かけ ま
回答: 季節の変わり目は風邪をひきやすいですね。病院に行くと風邪の方を多く見かけます。未然に防ぐ方法についてですが、免疫力を高めることが大切です。 例えば、ヨーグルトに含まれる乳酸菌には免疫力を高める効果が期待されているので、冬場のインフルエンザ予防にもオススメです。またヨーグルト以外だと、フコイダンという成分が免疫力を高めるのにオススメです。フコイダンは海藻やめかぶのヌメリに含まれる健康成分でして、体内に取り入れることで高い健康効果があると期待されています。最近だと取り入れやすいようにサプリ()なども充実しています。 ほかにも色々なとありますので、そういったものを試してみて?