質問: 産後の腰痛、膝痛について悩んでいます。 4ヶ月で8キロ越えの息子を抱っこするときの腰痛がつらいです。さらに最近は膝痛も加わりました...。 寝かしつけのときは、立ちながら抱っこして揺れていないとダメなので、膝痛はそのせいだと思います。 湿布をはると腰痛は少し良くなりますが、膝は効いてない感じです。 皆さんは腰痛、膝痛対策はどのようなことをされていますか?
回答: 自分で揉んだりストレッチしたりしてますが、追いつかないので今月頭から接骨院に通ってます。 子育て原因の体の痛みであれば保険適用内なので、安く行けますよ。 ただ、保険が使えるところとそうでないところとありますので、あらかじめ接骨院や整骨院に確認をしてみるのがいいかと思います!