質問: 170キロ店長 ダイエットに挑戦 あなたのエピソードも教えて 鈴木店長体重170キロ超からのダイエットに挑んでいるアラフォー世代の男子です。仕事は新聞販売店の店長で、夜は遅くて食事の時間は不規則。店の中にはハングリー精神にあふれた(?)若い店員がたくさんいて、いつもおやつがあふれています。コンビニは徒歩1分です。こんな僕ですが、このままではいつか体を壊すかもと、ダイエットを思い立ちました。どんな風に取り組んでいるかは、医療サイトのyomidr.(ヨミドクター)のブログ(http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=10805&from=ktopiyc)で大公開中です。100キロぐらいを取り去れば、だいたい大人の男性ひとり分になるわけですが、はてさて、挑戦はうまく行くでしょうか。最新の体重は、上のリンクをクリックしてください。170キロと聞いて、ちょっと「上から目線」で見ているあなた、あるいは同じくらいの体重からがんばったあなた、皆さんのダイエット体験談をぜひ教えてください。また、ダイエットを続けられるアイデアいろいろもお願いします。一緒にダイエットに取り組んでくれる方も大募集です。情報を共有し、励ましあいながら、がんばりましょう!◇プロフィル鈴木利明 すずきとしあき誕生日:1972年6月26日 yc西荻北(東京都杉並区)店長 趣味はアウトドア川遊びでは魚をもりで突く
回答: 毎日、着々と減量されているようで羨ましい!健康維持のためにも運動は必要ですが、体重を左右するのはやはり「食事内容」です。この努力が日々実ってるのだと思います。私も3年前は「肥満」でして、今はやっとbmiが19、人並みになりました。しかし、こ...