質問: 睡眠障害とメラトニンについて メラトニンは日内周期に関与すると言われていますが、老人の睡眠障害や浅い眠りについてもメラトニン分泌が少ないからなのでしょうか。 また、メラトニンの成人における正常値はいくつなのでしょうか。 新生児のころはほとんどなく、幼児期からどんどん上昇して思春期ころにピークとなり、成人期からは分泌量が低下してくるのは知っていますがいったい、老人になると数値的にどのくらいになるのでしょうか。 また、老人の睡眠障害の理由はどんなことが考えられるのでしょうか。 よろしくお願いいたします。
回答: やはりメラトニンの分泌が悪くなるので、睡眠が少なくなるのではないでしょうか。 メラトニンは試したことありませんが、筋肉をつけたいという目的でメラトニンを使っている人に聞くと昼でも眠たくなるそうです。 参考url:http://www.life-clinic-i.com/anti-aging.htm#hrt