質問: 極度のあがり症で困っています 私は極度のあがり症です。 人前にでて何かをしたり、話をすることもできません。 みんなに見られていると思うと、心臓がバクバクして息苦しくなってしまい、全身が震えてしまいます。 仕事にも支障をきたしてしまうほどで、本当にどうしたらよいのか悩んでいます。 同じような経験をされた方、あがり症を克服した方がいたら、ぜひ力になってください。
回答: あなたはあがり症で心臓がバクバクするんですね。 私は赤面します。 ずっと悩みどうしたらいいのだろう。 気持ちの持って行き方が悪いのか どんな気持ちで居ればこの症状はなくなるのか ずっと悩み いろいろ試して来ましたがもう無理だと思いました。 自分の気持ちではどうにもならない。 気持ちの前に体が反応してしまう。 まるでスイッチが入ったように。 同じじゃないですか? 私は諦めました。 もう赤面したらしたでいいやって。 それと同時に病院も行きました。 前にも行って薬を貰っていたのですが その時はもし薬で治ったとしても気持ちの持って行き方がわからないままでは意味がない。 薬なしでは居られないし やっぱり薬で治すのは止めよう 気持ちの持って行き方で治そうと思い通院を辞めてしまったのですが 今回もう気持ちじゃどうにもならない 治るならとりあえず薬で治そう 治ってから気持ちの持って行き方を考えようと思い また通院始めました。 薬はありますよ。 私は薬はよくわからないのですが。 一度病院へ行ってみたらどうでしょう。 私は薬は効いてると思います。 時間かけて治そうと思ってます。 参考までに...