質問: 今日、支援センターの保健師さんに、「夜、20時から1時までは寝るけどその後朝方にかけてひんぱんに起きる」って相談したら、20から1時までの5時間寝ててその後起きるってことは、お母さん達が1番寝てる時に起こされる訳だからしんどいでしょ? だから赤ちゃん寝かせるのを22時とか23時とかにすれば、そこから5時間寝てくれたら朝方になるし楽じゃない!0時なら5時まで寝てくれるよ! と言われました。 「20時くらいに寝かせるのがいいと思ってました💦」と言うと、「それはもっと大きな子の場合ね。これくらいの赤ちゃんは関係ないよ」と。 そうなんでしょうか?💦 寝るの遅くしたら良いってそんな単純な話なんでしょうか?(⌒-⌒; )
回答: 私は区の助産師さんに20時には寝かすようにと言われていたので、生活リズムを整えるためにも20時には寝室につれていき寝る雰囲気をつくりました。 いつまでも明るいリビングにいるのはよくないようなので。。 息子は二歳になりましたが、いまだに20時には眠くなり遅くても21時には寝ます。