質問: 今高温期でしょうか? 先月結婚して基礎体温を計りはじめました。 まだ1ヵ月ほどしか計ってないので自分でよく分かりません.. 低温続きだったのが、最近体温が高めな日が続いてるなぁと思うのですが、今は高温期といっていいのでしょうか? 高温期だとしたらいつからなんでしょう? 昔から生理不順なのでちゃんと排卵されてるのか不安なんですけど、やっぱり低温がこれだけ続くのはおかしいでしょうか.. 生理がだいぶ遅れていて↓体温見にくいですが..回答よろしくお願いします。 17日 36.51 18日 36.43 19日 36.31 生理終わり 20日 36.26 21日 36.43 22日 36.47 23日 36.51 24日 36.14 25日 36.35 26日 36.39 27日 36.11 28日 36.14 29日 36.15 30日 36.49 1日 36.21 2日 36.05 3日 35.94 4日 36.37 5日 35.91 6日 36.53 7日 36.29 8日 36.43 9日 36.20 10日 36.31 11日 36.38 12日 36.21 13日 36.50 14日 36.56 15日 36.58 16日 36.65 17日 36.80 18日 36.47 19日 36.88 20日 36.60 21日 36.74 22日 36.97
回答: 17日から上昇傾向が見られると思います。 質問者さんの高温期の範囲が分からないので、 私の基礎体温から、何となくそう思う程度なのですが。 基礎体温は生理周期で見ますので、 日にちよりも、生理開始日からの日数を書いた方が分かりやすいです。 生理が始まった日が書かれていないのも、少々分かりづらいです。 重要なのは、生理が終わった日よりも、始まった日です。 高温期がいつからかどうかは、質問者さんご自身でもまだ分からないと思います。 何周期か計るうちに、どの辺を境にして二相になるのか、 段々と分かるようになってきます。 私の基礎体温は、低温期が36.2~36.5、高温期が36.5~36.8くらいでした。 私は2回妊娠して、2人子供がいます。 妊娠した周期だけ、高温期の基礎体温が37度を超えました。 微熱が続くとよく聞きますが、私は日中は普通でした。元気でしたよ。 もともと、平熱が36.6程度と高めなので、 37度では熱っぽく感じなかっただけかもしれませんけどね(^^;) 低温期の日数は、生理周期の長い人ほど長くなるので、 一概に●日以上は異常だ、と単純に線を引けるものではありません。 それでも、大抵の人が12日~25日程度の中に入るのではないでしょうか。 私は生理周期が35日と長めで、低温期はいつも21日間程度でした。 2人目を産んでからは、生理周期が28~29日に変わりました。 12日目辺りから、オリモノが伸びるようになってきます。 最大に伸びる日の前日か、当日に、私は決まって激しい頭痛がします。 その2週間後に生理が来ます。とても分かりやすいので、カレンダーにメモしています。 基礎体温だけではなくて、気付いた体調の変化もメモしておくと役立ちますよ。