質問: 最近太りすぎてやばいのですが今までダイエットなどしたことがなく何から手をつければいいかわかりません... 娘もいるためジムに毎日通うなど出来ず走りに行ったりもできません... 知識豊富な方や美意識高めな方痩せる方法教えてくださいー😅また、参考にしてるYouTubeの動画やインスタアカウントなどありましたら教えてください... ホットヨガに興味があるのにいけずです...
回答: ちなみにご飯大好きなので抜きたくありません...笑 他では補えないでしょうか?