質問: 今、30週で妊娠糖尿病と診断されて 血糖測定を始めて2日になりますが 食後2時間後で144ありました...。 妊娠糖尿病の方、測定始めてから どれくらいで安定しましたか? あと間食は何をどれくらい食べていますか? 教えてください😢
回答: 野菜は甘いもの、芋類はほとんど食べずに大根、きのこ、トマト辺りはほぼ毎日食べてました💦 ご飯は100gくらいで、汁物→副菜→主菜→主食にしてました。 間食はりんごを半分にして、10時と15時とかに食べてました。 血糖値が安定するのは時間かかった気がします💦 あとは毎食後に40分くらい踏み台昇降してました💦