質問: 妊娠中カロリー計算されてる方、1日どれくらい摂取されてますか?🙄 中期で1300~1500キロカロリーとかだと少なすぎるんですかね... 今でさえ体重管理必死なのに(21w5d妊娠前から2キロプラス)、これ以上食べたら絶対太るし、そもそもお腹壊しちゃって食べれません😩 食事内容はあすけんでバランスみつつ採っていますが、カロリー足りなかったら赤ちゃん育たないよなーと不安になってます💦
回答: 私個人の意見としては少ないと思います。 私も体重管理必須で赤ちゃん分しか増やしちゃダメと言われたので、管理栄養士さんに栄養指導してもらいましたが、そんな太めの私でさえ『一日1600キロカロリー以内に抑えてください』と言われましたよ(^_^;)