質問: パニック障害について 以前質問させて頂いた21才販売員です。自分なりに規則正しい生活などを頑張ってみましたが、ますます悪化して、パニック?にた発作が起きるようになりました。1日に何回も起きるので不安になり病院に行きました。パニック障害にうつを伴っていると言われました。薬をもらったのですが、効き目?がよくないのかパニックがまだ続きます。1人でお店をまかされているので、1日中1人なんです。パニックになった時もお客さんが来たりするので、ますますパニックになりそうになります。その不安が常にあって泣いたりしています。他のお店から助っ人を頼むにも、自分がパニックなんて言ってないので頼めません・・・。違うことで助っ人を頼もうとしたんですが、人手不足やらで無理でした。パニックになった時はどうしたらいいですか?
回答: 症状が出ても絶対に収まりますので、頓服のお薬を出されていたら、そのお薬を飲んで症状が治まるのを待つというのはいかがでしょうか? 後は無理はしないということや、休養(お薬を忘れずに飲むということと同じぐらい大事・・・もしかしたら一番重要かも?)でしょうか?