質問: 不規則な生活なのでなかなか痩せられなくて困ってます。夜勤明けは... 不規則な生活なのでなかなか痩せられなくて困ってます。夜勤明けはがっつり食べてしまったり😅日勤終わりもお酒がやめれなかったり😅それがダメなのは分かってるんですけどねえ( ᴗ̩̩ᄉᴗ̩̩ )効果があったダイエット方法を教えてください!
回答: 私もホットヨガでした!私はかなりハマってしまい、多い時は週4回、少なくても週2回は行っていました。