質問: 最近ストレスが多すぎなのかで、 自分身長が160cmなんですけど、最高が41キロで、 今減って、39 最近ストレスが多すぎなのかで、 自分身長が160cmなんですけど、最高が41キロで、 今減って、39.5キロになってます。 もともと食べても、なかなか太らない体質で 健康面では今のところ何も無いです。 やはり食べて太らないといけないんでしょうか?
回答: ストレス発散がなかなか難しい世の中ですよね...大丈夫ですか? コメントから少し心配になりコメントをさせて頂きました。 体質もあると言うことであれなのですが、以前健康診断の際、先生から歳を重ねていくごとに病気のリスクは上がっていくから、体重は平均であればあるほどリスクがへるよ。だから体重が増えてよかったねと言われたことがあります。(私は平均体重かその下を行ったり来たりだったのですが) その時に初めて、体重は病気のリスクと関係があるのだと知りました。 今は健康面で問題ないとのことですが、無理しない範囲で食べたり、一度そのことを専門医にご相談されるのもいいのかなと思いました。 好きなことや好きな食べ物を食べたり、ストレス発散もして下さいね。