質問: 間食、良くないのはどっち? 強いて言えばどっちのほうが、生活習慣として好ましくない行為だと思いますか?(ダイエットは関係ありません) a・夜寝る前10時~11時くらいにスナックや甘い炭酸飲料、甘いおやつを食べること。 b・夕飯6時~7時のすぐ後にお菓子をつまんでしまうこと。
回答: 20時以降に物を食べると太りやすいと健康番組で行っていたと思うので a だと思います。