質問: 罪悪感について私はよく仕事なので自分のやったミスなどにイライラしたり腹がたったりしてしまいます... そして自分のやった事を思い出したりして怒りが込み上がってきて抑えるのが辛くて辛く
回答: 自分の犯した些細なミスについては、気分を切り替えてやるしかないですよ。 何故なら犯したミスは取り消しようが無いですし、それをずっと考え込んでいても仕方ないからです。 自分の犯したミスに対しイライラしたり腹が立ったりするお気持ちはわかりますけど、その1つのミスが起きた後に他の仕事をやるにあたり、また別のミスを誘発する危険性があるからです。 ただでさえミスをした事で職場の人間の信頼を大きく失っているのに、それにイライラして腹を立てた為に更にそこに追い討ちをかけるかのようにまた別のミスが生じて、「もういい加減にしろよ!」と言われるぐらい職場の人間関係が悪化する危険性があります。 但し同じミスは二度としてはいけないので、どこで自分は間違えたのかを細かく分析し、それを反省し自分の心の中で二度と同じミスはしないと誓いましょう。