質問: 本日検診でした✨赤ちゃんは順調でしたが、私の方が1ヶ月で3キロプラスで注意を受けました😭食べ過ぎないようにと💦最近食欲が凄くて😂今日逆子だったんですが、太りすぎると逆子のまま戻りにくくなるし、気をつけるよう言われてしまいました😭太らないためのアドバイスをください😖🙏💦
回答: 毎食ママリでデトックススープ教えてもらって、それをお椀になみなみとのんで、ごはんを100gにして、夜はお魚とかローカロリーのたんぱく質を意識。間食を0キロカロリーゼリーかニボシにして、この一月800gくらいの増えかたでした😌かなりちゃんと食べてると思います😅 あとはとにかくお茶をたくさん飲むとかでしょうか。 ダイエットアプリで食べたものを写真で記録できるものがあるので、それを利用してます☺️ 明日22週の検診なのでドキドキしますー!!️