質問: 水分を取れ(コーヒー等はダメ)な理由ってなんですか?
回答: 1日3~5杯程度の適量ならさほど利尿作用はないので心配するほどではないです。 カフェインを大量に摂取すると腎臓で水分の再取り込みが阻害されるって感じです。