質問: アブローラーは腹筋の高負荷トレーニングに入りますか?
回答: 人によるとしか言えません。 5回で限界の人にとっては高負荷でしょうし、50回できる人にとっては大した負荷ではない。 アブローラーでもクランチでもレッグレイズでも、高負荷のトレーニングがお望みなら荷重すればよいだけ。