質問: 夜ご飯だけスープに置き換えるダイエットで痩せた方いましたら教えてください!! できるだけ、詳しく書いてくださると助かります!!
回答: はじめまして。 昔やったことあります。朝ごはんを多めにして、昼食は普通、夜ご飯は野菜スープだけにしました。 味付けはコンソメで、人参・キャベツ・玉葱・ブロッコリーなどでした。 結果、一週間で少し(1.5キロくらい)痩せました! ただ、それからすぐ飽きて嫌になりました・・・ そして体重も元通りです(涙 私には、「これをやるぞ!」と意気込まないで、その日の気分によって「今日はあんまりお腹空いてないから少なめにしよう」と臨機応変にするほうがストレスなく痩せられました^^ 質問者様に合うダイエットは分かりませんが、味付けを色々変えたりして飽きないよう工夫してみては?? 頑張ってください、応援してますね*