質問: みなさんバランスの良い 食事してますか?(°д° )!!
回答: 栄養アドバイザーしてて、ずっとサプリ飲んでましたが妊娠してからはなかなか悪阻で飲めず(。-_-。) 今は回復してきたので、マルチビタミンとDHA、たんぱく質のプロテイン飲んでます( ̄^ ̄)ゞ ちゃんとしたご飯作る気になかなかなれないので... でも赤ちゃんの成長の材料になるものなので、食事で整えるのが無理なら多少はサプリに頼ってもいいのかなと思います。 葉酸、ビタミンミネラル、たんぱく質は絶対赤ちゃんに必要なので*\(^o^)/* 食事なら、野菜、果物、青魚、卵を沢山摂るといいです!