質問: 今日で36wになりましたが体重が11キロすでに増えています、、、 間食をやめ、夜はサラダのみにしているんですが、増えていくばかり、、、まだ一ヶ月くらいあるのにどうしたらいいか、、、みなさん臨月どんなもの食べて過ごしてましたか!?
回答: 私も同じくらいで、40wころまでに13キロまで増えました。 食事制限は特にしませんでした。おやつを食べないようにしたり、腹八分目にしたり。子供に栄養が行くし、先生からは1-2時間歩けと言われ毎日散歩していました。