質問: 嫌悪感で、いっぱいで面倒くさい 人がどんどん嫌いになってきています。 なぜなんでしょうか? 初めに、親が嫌いになり離縁しました。 それを理解できない友達が、嫌いになりました。 なぜなら、その友達も夫の親と離縁しているのに私を責める発言が続いていたからです。 親と適当な距離(同居→別居)を築こうとしていた時に、その友達が私のいない間に同居中の親を説得し、別居を断念させたことが結果的には離縁に至る原因にもなってしまっているのに恩着せがましく思えてしまいます。 次に、夫が嫌いになりました。 夫に不満を持つ人は、世の中にたくさんいそうですが。 今日は、予算会議で10円単位でセコく値切ってくる人と議論になり大嫌いになりました。これは、その場では屁理屈に対抗してるのが面倒くさくなり議論を放棄する形で幕を閉じました。 その後、その場にいた人たちが「あの人おかしいよ!」と、私の意見に賛同して集まってくれたのですが、会議は終わっており予算も決定した後。 無駄な議論をするより、その人の案で赤字になる事を証明するしかないか、という結論で終わりました。 そんな感じで、どんどん人が嫌いになってきている感じです。 議論するのも面倒くさくなるし、夫とも別れようかと思っていましたがそれも面倒になってきました。そんな自分も嫌いなのかもしれません。 生きる事も面倒です。でも自殺も面倒で、おかしな話ですが。。。 私の心から、憎しみの感情を消し去る方法はないでしょうか? 昔は、こんなじゃなかったのにな。 なんで、こうも人が嫌いだったり憎くなって行くのでしょうか? 愚痴の殴り書きのようになりましたが、会議に同席した人の中には同じようにその人に嫌悪感をあらわに同調する人もいれば、仏様のように「いくらいっても、その人の価値観だから平行線だよ」という人もいます。 後者のように私もなりたいと、切に望むのです。 どうか、ご回答は真摯に受け止める覚悟ですので宜しくお願い致します。
回答: ano.1です。 質問者さんは、本当はどうでも良くないから悩んでるわけですよね。 本当にどうでも良かったら悩まないと思いますし。 嫌だ嫌だと思っていても、心のどこかで人と関わりたい、人間関係を上手く築いていきたい欲求というのは、誰しもあるものだと思います。 ご自分の気持ちを整理する事が、イコール諦めないということではありません。 改善の余地があるのであれば、やってみる、効果があったら続けてみて、効果が無ければ違うアプローチをしてみるくらいの軽い気持ちで良いと思いますよ。 諦めないことだ!と単純に言ってしまうと、効果も出ないやり方に執着して何度もトライしている状態のイメージがありますので...誤解なさらないでくださいね。 効果が出るやり方を探っていく感じです。