質問: q:身体が硬いけど大丈夫?
回答: a:大丈夫です。ハンモックのサポートがありますので、身体に優しくポーズに入ることができますので、安心してください。重力に任せた無理のないストレッチを加えていきます。続けることで、特に股関節や肩周りの柔軟性が上がります。