質問: 育児をしているお母さんへのアドバイス 2年目の助産師をしています。 今日、出産して2ヶ月になるお母さんから病院に電話がかかってきました。悩みの相談でした。 夜の不眠で疲れていると・・・。 聞くと、赤ちゃんは寝ているけど、本人は寝れない。お昼寝はできている。上の子もいるけど、保育所に預けている。実家ではなく自宅だけど、実母が時々来てくれる。旦那さんは働いてて夜に帰ってくる。 上の子の時は、寝れていたけど、夜寝れなくて疲れる。これでいいのでしょうか?という内容でした。 私は、アドバイスが難しかったので主任に代わってもらいました。 すぐにお薬を出すことは可能だけど、お薬を飲む事で寝ている間の授乳はどうするのか。旦那さんや実母に話をして、協力してもらってみて下さい。 などと、話されてました。 みなさんはどうアドバイスされますか?医療者の方、または実際に子育てされて、このお母さんみたいに近い悩まれた方教えて下さい。 ご指導お願いします。
回答: 相談者の家庭環境は、特別なものとは思えません。 ごく普通の「核家族」ですよね。 まだ産後まもない上、今回は二人目の出産・・。 もちろん1人目の時とは違って、今回は上の子供の育児をしながら、下の赤ちゃんのお世話・・・。 上の子供がやっと寝たと思ったら、今度は下の赤ちゃんの授乳・・。 当然、夜もグッスリというわけにはいかないと思います。 まだ数時間の授乳が必要な時期ですし、もうしばらくは夜間帯もまとまった睡眠をとる事は難しい状況かと思います。 が、日中は上のお子様は保育所に預けているようですし、そういう意味では恵まれた環境だと思います。 まとまった睡眠は無理としても、昼間赤ちゃんが寝ている間、お母さんも少し横になったりして、心身ともに休める時間を作る事が大切だとは感じます。 教科書的ではありますが、周囲の人達の支援を得ながら、あまり1人で抱えこまないようにすることもまた、精神的なゆとりに繋がり、強いては不眠の軽減・解消に一役買うのではと思います。 以上、看護師&2児の母の意見でした。