質問: 瞑想でするにあたって、あるサイトには美しい景色を想像しながらとあり、もう1つのサイトには無心でやると書いてありました。僕は受験のために集中力を伸ばしたいという目的でやっているのですがどちらが適している
回答: 瞑想は、「無心」になるのが基本です。