質問: 死が怖い。周りの人との別れを想像してしまう 幼稚園生ぐらいの頃から、死ぬことが怖くてたまりません。 主に寝る前に、時々発作のように取り乱しては眠れなくなっています。 小さい頃は「死」という未知への恐怖でしたが、今は周りの大好きな友人や恋人と別れることを妄想してしまいます。 病気になって死に別れるまでの日々から、死んだ後、大切な人に遺された場合の3パターンが主な内容です。 「こんなに死ぬのが怖いのは、人間関係に恵まれている証拠だ。死ぬ時は誰にでもくるのだし、生きている間に精一杯周りの人たちを大事にするしかない」 と前向きになるように自分に言い聞かせていますが、止めたくてもどうしても止められません。 一度「死(=好きな人との別れ)」を思い出してしまうと、勝手に妄想してしまうんです。 雪玉が坂を転がるように、どんどん転がって大きくなっていきます。 わかっている一番の解決策は 「死んだ後には死者の国があり、生きている間に知り合った人々と再会し、永遠に一緒に暮らせる」 と確信することですが、もちろんこれはできないということもわかっています。 悩んでも泣いても人生はいつか終わるんだから、いちいち苦しむのは無駄だし損だとわかっているので、この悪い癖を治したいと思っています。 どうにかして抜け出そうとネットで検索していたところ「タナトフォビア(死恐怖症)」という精神の病気を見つけました。 概要を読みましたが、おそらくこれだと思います。 今も妄想してしまい、いてもたってもいられずに質問を投稿させていただいています。 私のパターン(死に別れを妄想してしまう)で、タナトフォビアを克服した例をご存知の方、または実際に克服された方はいらっしゃいますか? いらっしゃいましたらぜひお話をお聞かせ下さい。
回答: >「死んだ後には死者の国があり、生きている間に知り合った人々と再会し、永遠に一緒に暮らせる」 と確信することですが、もちろんこれはできないということもわかっています あら、それじゃあ何がいけないのですか。自分が心の中に信じるのは、自分の自由じゃないですか。 私は洗礼を受けてはいませんが、キリスト教を信じています。しかもその信じ方はキリスト教的にはかなり「間違っている」信じ方です。異端もいいところです。だから、どこの教会でも違和感を感じてしまいます。 でも、どの宗派とも解釈が違うから信じちゃいけないなんて決まりはどこにもありません。だから自分独自にイエス像を理解して信じています。 そのおかげで心の平安も得られていますし、自分自身かなり強くなりました。 聖書の一文に、「明日は炉に投げ入れられる花でさえ神は愛している。ましてやあなたのことを愛さぬわけがないではないか」というのがあります。私はこの一文にずいぶん救われたのですが、信じてない人から見ると「そもそも神様なんて存在しないし、いたとしても君のことなんかいちいち知っているわけがないだろ」と一蹴して終わりだと思います。 でもそれを信じることで私は平安を得られる。自分自身を見失わないでいられる。それなら、信じてもなにも問題はないわけです。 質問者さんが心の平安を得られるのだったら、「死んだら天国でみんなに会える」と信じるのはなーんも悪いことではないと思いますよ。