質問: 毎年ひどいしもやけに困っています 関東地方南部在住の37歳女性です。20歳ごろから毎年ひどいしもやけに悩んでいます。手の指関節は、ほぼすべて全滅状態、去年あたりから足もひどくなっています。10年ほど前に、皮膚科で検査を受けましたが、膠原病やリウマチなどの悪い病気はないと診断されました。とりわけ雪国に住んでいるわけでもないのにいまどき珍しいといわれるほどのひどさです。気休めにビタミンeを内服していますが、(以前は漢方薬を内服しましたが効果はなく)何か良い方法はないでしょうか?
回答: しもやけって、血行不良からくるのですよね。もし余裕があれば、ヨガを習ってみてはどうですか?続けていると、全身の血行がよくなりますよ。あまりハードなヨガではなく、ソフトなヨガが良いかと思います。昔、カルチャーセンターで広池ヨガを習いましたが、...