質問: ダイエット中の朝食。 ダイエット中の朝食について グリーンスムージーか フルーツをそのままミキサーに かけずに食べるにはどちらが ダイエット・美容に効果的ですか?
回答: ガッツリ主食と肉。 筋肉を減らし、基礎代謝量を減らしたら細いだけの体を維持するために食べたい物も食べれない人生を送ることになる。 人間は動物です。筋肉を無視したら動物として成り立たない。食べても太らない細い体をつくってこそ価値があり、カッコいい。