質問: これは育児うつなのか。 ちょっと吐かせてください。 昨日は、夜中寝る前に考え事してたら眠れなくなり、旦那が朝5時に起きるまで、あたしも起きていました。 このままでは、娘をみる元気がないと思い、少しでも寝なきゃと、娘が起きるまで寝ました。 起きてから、娘の離乳食に、ミルク準備、、、 娘は、離乳食をなかなか食べたがらない。泣きわめいてお皿もスプーンも投げる始末。 仕方がないと思い、後始末。 さぁ自分のご飯準備しようと台所いくと、ずっと私の足にくっついてきて、なかなか自分のご飯準備できず。結局、適当なパンに。そのあとも、ひっつき虫の娘。いつもなら可愛い可愛いと感じるのに、ちょっと一人にさせてよ!って言ってしまった。娘がずっと泣いてることに対して、いつもは、ハイハイって言えるのに、何故かイライラしてしまう。ずっとイライラが収まらない。 外にでて気分転換しようとするも、娘が着替える場所まで追っかけてきて、身支度も困難。 だんだん、外出るのも面倒になってきて、行かず。 私は、ワンオペ育児で周りに頼れる方もいません。旦那は、朝5時に出勤し、帰りは夜9時前、旦那は自分のお風呂、食事がすんだら、疲れて寝ちゃうことも。仕事だから仕方ないと思い、私が娘のお風呂入れや寝かしつけをしてます。 私の両親は離島に住んでるので、頼れず。旦那の両親は徒歩5分圏内に住んでますが、仕事もされてるのもあり頼れません。 いつもは、自分で切り替えれるのですが、切り替えることも、誰かに電話する元気もなくなってしまい、ここに書かせて頂きました。 これを読んで不快になられた方すみません。 育児うつなのかわかりませんが、こうゆう方いましたら、どう乗り切ったか教えて頂けたらと思います。
回答: YouTubeで大音量で歌いました^_^ 子供抱っこして、大好きな歌歌ってると、何故か子供寝ました🤣 寝不足の時は、普段よりイライラしちゃいますよ。