質問: 明日から38週になる初マタです 37週入った頃から出産に向けて 朝と夕方に20分ずつ早歩きでウォーキング トイレに行くたびにスクワット20回、だいたい1日7〜10セット程 踏み台上り下り10回を2〜5回 足の裏くっ付けあったあぐら座禅で常に座る おっぱいマッサージ1日3回 をやっているのですが、 7カ月頃から恥骨痛はありましたが この何日かで恥骨痛悪化、腰の鈍痛、下腹部痛悪化 確かにお腹は徐々に下がってきていて 胎動も恥骨のすぐ上で感じるくらい下で もうすぐなのかな?とは思っていますが おしるしも来てないし、予兆もわからず... この痛みはお産間近の痛みの悪化なのか はたまた運動しすぎなのかわかりません💦 月曜日の検診では子宮口は開いておらず しかしそのあたりからたまにお腹のキューッとした痛みや張りは 始まっていました 運動しすぎでしょうか?💦 ちなみにお腹の下がり具合はこのような感じです 経験者の皆様、アドバイスや経験談を 聞かせていただけたら嬉しいです😢
回答: 先生から運動制限なにか言われてますか?? そうでなければ全然大丈夫だと思います\(◡̈)/ もう正産期に入ってるので いつ産まれてきてくれてもおかしくないですね😊 洋服の上からですが お腹もかなり下がってると思います❤ あと少しで赤ちゃんに会えますね😍