質問: 妊娠前から体重が10キロ以上増えた方、産後どうやって戻しましたか?もしくは戻りませんでしたか? 現在産後1ヶ月ちょいです。 妊娠前から15キロ太り、出産直後に6キロ減りましたが その後9キロは全く減りません😭 ストレスでついつい食べすぎたり間食してしまってますが、完母だから大丈夫だろうとなめてました。 母乳の量は十分出ています。 産後すぐからワンオペなので、身体も動かしてない訳ではないです。 骨盤もまだ広く、お腹、腰まわり、太ももは激太りしてしまい ボトムのサイズが妊娠前XS→現在Lサイズくらいです。 周りの子は1ヶ月でかなり体重減ってるみたいです...
回答: +11キロで、完母で徐々に減り、断乳したらさらに減り妊娠前より1キロ落ちました。特になにもしませんでしたよ😄