質問: 妊娠中は、夫や夫の家族とうまく生活していました。ところが、子どもが生まれた途端に、姑の何気ない言葉に嫌悪感を抱いたり、せっかく孫をかわいがってくれているのに、面倒を見てもらうことが不安になってしまったりします。自分でもなぜだか分からず、「最低だ」と自分を責めて泣いてばかりです。 また、産前は夫を愛していたのに、産後は急に愛情が冷めてしまいました。これはマタニティ・ブルーなのでしょうか? 夫や夫の家族を嫌になってしまう気持ちは、一時的なものですか?
回答: この気持ちになったのは、産後何日目くらいですか? マタニティ・ブルーは、出産後に涙もろくなったり、軽い抑うつ状態になる傾向のことをいいます。日本では産後女性の約20~50%が軽い抑うつ状態になり、不安定になるとされています。大抵の方が産後3~5日ほどで経験し、10日間ほどで元気になります。 一方、産後数週間から数ヶ月間、強い抑うつ症状が現れるのが、産後うつ病です。抑うつが長引くことが多いので、育児が苦しくなっていきます。これは、産後のホルモンバランスの乱れ、寝不足による過度の神経の緊張、哺乳による母体の栄養不足など、産後の体調不良が大きく影響しています。 産後うつ病に特徴的な心理状態には、次のようなものがあります。 ・母親としての役割が果たせないと悩む ・育児に自信がない ・子どもの将来を過度に心配する ・育児に神経質になる ・夫に愛情を感じられない ・子どもをかわいく思えない ・将来に対する希望がなくなる ・育児を放棄してしまう 以上の項目のいくつかに該当するようなら、すぐに産婦人科、もしくは心療内科で診てもらいましょう。早めに受診して医師に相談することが、あなたと家族にとって、いちばん大切なことだと思います。適切な治療を受ければ、きっと楽になっていくでしょう。