質問: 夜寝たいのに寝れないんです。眠いのになぜですか?
回答: コーヒーを飲みすぎているとか、 寝る前にゲームとか明るい画面を凝視しているとか そういう原因ではないですか? 寝る2時間前に風呂に入ると良く寝られるそうです。 寝る直前に風呂に入ってませんか? 熱すぎる風呂だと寝られませんよ。