質問: いつもお世話になってます! 今23wなのですが、初期の頃から便秘になり産院で便秘薬を処方され飲んでいます(>_<) それでも中々でない時があります。。 何かオススメの食べ物や飲み物ありませんか? また白米を雑穀米に変えてみようかなー?と思っているのですが、妊娠中に雑穀米を食べていた方はいらっしゃいますか? よければ教えてください(*^_^*)♬
回答: 色々試してみて、 ❁キシリトールガム ❁林檎+オリゴ糖 ❁白湯 ...に落ち着きました(^^) あとは水分補給をこまめに心がけてます。