質問: 生後4ヶ月 128日 男の子ママです👩 先日こちらで同じような質問させて頂いたのですが もっと先輩ママ様からのアドバイスやご意見が聞きたくて 再度同じような質問失礼致します! 息子は最近、寝る前にギャン泣きしてから眠りに入ります。 初めは5〜15分ほど泣いているのを様子を見ておしゃぶりさせてみたりするのですが 最近は泣き声がどんどんエスカレートしていって 最終的には添い寝トントン、手を握る形で入眠します お風呂→ミルク180ml→就寝の流れは変えていません お風呂19:00〜19:30 就寝20:00 寝入るまで5〜15分ほど 昼間の睡眠時間はトータルで平均3〜3.5時間 16:00のミルク後19:00〜のお風呂まで眠る事がほぼありません、、 大体寝落ち状態でベッドに置くのですが 今日は泣かなかった!と思った10分から30分後くらいに泣き出します😭 室温25〜26度/除湿 湿度50〜57% 最近では夜中に起きる回数も増えてきて 早いと23時過ぎ頃に目が覚めだすようになります、、 朝方5:00〜6:00まで寝てくれることもありますが 夜中に細切れで起きる事が増えました。 寝る前のミルク量は最近160ml→180mlに変更したばかりです! 大体夜中の授乳がある時は1:30〜3:30のどこかで 朝方は4:00〜6:30くらいのどこかです 起床時間は7:00〜8:00(9:00までにはリビング)です 朝、顔を拭いて着替えています! 散歩というものはしていなくて 昼間、週3くらいで実家に出かけています! 似たような質問をされている方のコメントを参考に 色々、試行錯誤していますが(朝寝、昼寝、をしっかりさせる、夕寝は30分程度、お風呂は寝る時間の30分〜1時間前、昼間はたくさん体を動かす等)昼寝をしっかりさせても 特に変わりありません、、 生後1ヶ月になった頃から徐々にネントレを始めて すんなり1人で寝られるようになって3ヶ月半くらいまでは寝られていたのですが、3ヶ月半を過ぎたあたりから現在まで1人では寝られなくなりました😭 変わったことといえば丁度1ヶ月前くらいから入浴時間と就寝時間を1時間早めたことと、3ヶ月終わりに寝返りできた事(寝返り返り❌)と、おしゃぶりを頻回に使うようになったことです😂 最近は気に入らない事とかあると叫んだり叫び泣きしたりと感情爆発させています😂😂その分たくさん笑ってくれます☺️ 月齢が上がるにつれて寝られるようになると信じて今は息子のペースに合わせて対応するようにしていますが なんでそんなにギャン泣きするのだろうと考え混んでしまいます、、。 先輩ママ様からは、赤ちゃんは寝るのが怖いという独特な感覚があると教えて頂いたのですが、果たしてそれだけの事なのでしょうか😭私が息子の不快な事に気づけていないような気もして、気持ちよく眠りについて欲しいと毎日思っています、、 長くなりましたが、なにか他にやれることはありますか??😭
回答: うちも、4ヶ月から5ヶ月半頃、同じように突然ねんねリズムが乱れて、同じように悩みました。寝つきが悪い、夜中に覚醒されたり、朝起きるのが4時で、ニコニコでもう一度寝る気配なし...。 睡魔退行、今思えばそうだったなと思います。その時はあれこれ試してぐったりしてました。 お風呂早めたり、徹底して生活リズム整えたり、朝、昼、夕方にまで近所を散歩。 結局、過ぎてみればなんだったのか、わかりませんが息子のことをあれこれ考えるいい、機会だったと思ってます。 ちなみにうちの場合、 泣きぐずりのとき はふかふかの歌を流すと泣き止み寝ます。 夜中の覚醒にも有効です。 オルゴール流してた時期もありましたが今はこれか効きました。 あとはふわふわタオルをほっぺにくっつけるのが好きで落ち着くようなので寝る時は必須になりました。 きっと、そのうち落ち着くはずですが、お子さんが落ち着くものをあれこれ探してあげるのもいいと思います。