質問: 甘いスイートポテトや 菓子パン等を 食べるよりも サムギョプサルや お肉系を 食べた方が まだ マシ 甘いスイートポテトや 菓子パン等を 食べるよりも サムギョプサルや お肉系を 食べた方が まだ マシですよね。
回答: 朝食昼食なら甘いもののほうがいいですが 夕食はお肉系と野菜で固めて穀物系と甘いものを避けるのがニュートリションの基本です