質問: 人ごみでの動悸とめまいの原因 初めて質問させていただきます。 20歳女学生です。 去年の夏ごろから満員電車に乗ると動悸とめまいが起こるようになりました。 しかし症状がずっと続くわけではなく、少し時間がたてばけろっとしています。 最初は週に1回程度だったのですが、頻繁に起こるようになり 秋ごろに病院に行きました。 が、原因ははっきりとわからずに「疲れと生活環境」が原因だと言われ、 それから受診はしませんでした。 この春に東京に引っ越してきてさらに激しくなり、通学電車に乗るのも また動悸が起こるんじゃないか・・・と怖くて学校に行くのもつらくなってしまいました。 電車に乗るのが嫌で、夜になるとそのことを考えてしまい眠れなくなりました。 両親は遠くに住んでいて心配かけたくないですし、自分がまず何をすればいいのかもわからない状態です。 引っ越してきたばかりでどこの病院がいいかも、何科にいけばいいのかもわかりません。 乱文で申し訳ありませんが、どうすればよいのか助言をいただきたいです。 よろしくお願いします。
回答: 動悸とめまいの原因は、自律神経のバランスに関係しておこるものです。 自律神経は交感神経と副交感神経とに分かれこの二つの神経は、相反する働きで均衡を保っておりますが、どちらかに極端に偏ってしまうと、身体にさまざまな違和感が現れます。 動悸とめまいは、自律神経のうちの交感神経が緊張状態のときにおこります。 交感神経が優位になり緊張状態に陥ると、血管が収縮され血液の流れが悪くなる為に、心臓は激しく血液を送り出さなければならなくなってしまいます。これが動悸の原因です。めまいは、十分な血液が脳に送られない為に生じるのです。 交感神経緊張状態が回避されると、副交感神経が復帰します。すると血管は広がり心臓の動悸も治まり、脳にも十分な血液が送られるようになりますから、めまいは解消されます。 交感神経と副交感神経はシーソーのように揺れ動き、どちらかが優位になるともう片方の神経の働きが落ちてしまいます。 平常心のときが平衡状態と思ってください。 動悸とめまいの原因は、貴女が満員電車に乗る事で極度に交感神経が緊張する為に起きる一過性のものですから、緊張がほぐれると元に戻ります。 貴女は、満員電車に乗る事に対して拒絶反応を起こしているのです。 この現象は、病気でもなんでもありません。誰でも経験することで自然に起きる事です。 いやなことや悩み事は、交感神経緊張状態に陥り、神経は興奮して眠れなくなってしまいます。この時、副交感神経の働きはシーソーの原理からも分かるように、落ちているのです。すると免疫力や自然治癒力まで働きが落ちてしまいます。 この状態が長く続くと病気の芽が出来ますから、気お付けてください。 交感神経と副交感神経は常に揺れ動いていれば問題ありませんが、 貴女の場合は、満員電車がトラウマにならない為の工夫を考えてください。 人間の身体の仕組みをきちんと理解できると分かりますので、心配する事はありません。 私は、癌は自力で治せ!という本を出版しました。是非読んでみてください。 働く神経と呼ばれる交感神経と、安らぎの神経と呼ばれる副交感神経の関係を知ると、病気は自分で治す事が可能である事が分かります。 癌は自力で治せ!を入力ネットで検索してみてください。 出版社:風詠社06-6136-8657