質問: 辛いことばかり思い出してしまう。辛い過去を忘れるには? 勿論、辛いことばかりの人生はないかもしれませ 辛いことばかり思い出してしまう。辛い過去を忘れるには? 勿論、辛いことばかりの人生はないかもしれません、 でも人から言われた、やられたキツイこと、辛いことばかり思い出してしまいます。思い出すのは決まって辛いこと、だけです。 なんというか思い出そうとしなくてもトラウマみたいに映像として流れてくるというか。 どんな前の出来事、セリフも覚えていて、ふっとした時に再生されて 自分の人生は失敗だった、と目の前がまっくらになるのですが、 どうしたら辛いことを考えなくて済みますか? または忘れられますか?
回答: 辛い思いをしている中、他人である私を褒めて下さり、他の人の負担になりたくないということを考える質問者様は本当にお優しい方なのですね。 全然ダメなんかじゃありませんよ、 本当に知らない人だからこそ気楽に言えることもあります。 私で良ければ力にはなれないかもしれませんがここで話はききますよ。 限界まで我慢しちゃうといつか心が壊れてしまいます。 自分を大切にしてくださいね。