質問: 産後ダイエットについて🤢🤢 みなさん産後体重いつ戻りましたか?? そして、産後ダイエット成功された方の 方法をぜひ教えて欲しいです~!!!! 妊娠中17キロ増えまして、、、笑 あと7キロがまったく落ちません🥲 ちなみに完母です。 今は骨盤矯正に通い始めたところです! 皆さんの体験談、おすすめ、 ぜひぜひ聞かせてください~~~!!!😭
回答: 私も16キロ増えてようやく後1キロのとこまで来ました😭 が、その1キロがしぶといです💦 体重は落ちてもやはりダルダルなので筋トレしてます💪 たまに娘抱っこしてスクワットしたり、抱っこしたまま体を左右にひねったりしてます!やっと腹筋ちょっと割れてきたかなーって感じです! 食事は元々少食ですがバランス良くと完食はほぼしてないです🙆♀️ まだ産後2ヶ月ですしそんなに無理に頑張らなくても大丈夫だと思います👌