質問: 片足立ち体幹トレーニングをしています。 年齢による片足立ちの持続時間の平均値があるそうですが、個人の 片足立ち体幹トレーニングをしています。 年齢による片足立ちの持続時間の平均値があるそうですが、個人の体重体型により片足立ちのバランスが取り易い人と難しい人が出てくると思うのですが、その辺はどうなんでしょう? 太っている人より痩せていて身長の低い人の方が、片足立ちに有利に働く様な気がします。 私は低身長で細身ですので片足立ちは、左右どちらの足でも3分以上は楽にしてられます。
回答: ご心配ですが、今は、裸足生活はしていないです。汗・・・笑・・ 家の中では、裸足ですが。だけど、少し幼少の頃を思い出しました。 機会があれば、足腰を鍛える事は好きです。 あなたのように、意識を持って生活していきたいと思います。