質問: わたしは162センチ54キロ程です。 産前とあまり変わらない体重ですが 旦那に気持ち痩せようかって言われました。 周りにもお世辞だとは思いますがスラッとしている、痩せてる方などと言われたので安心しきっていました。 今年で30になります。 年々脂肪燃焼もしなくなってきているのを実感します。働いており、上の子もスポ少のため 毎日時間があまりありません。あるとしたら休日の前の日の夜くらい? この場合どのようなダイエットがいいのでしょうか。 またこのくらいの体重だと何キロまで落とせばいいと思いますか?
回答: 身長に対して体重は普通くらいかなと思うので 体重を落とすって感じよりも 筋肉つけて見た目を良くする方が いいかなって思いますよ