質問: 産後なかなか元の体重に戻りません😭みなさん戻りましたか?戻った方は戻すために何かされましたか? 私は今の生活の仕方では絶対に戻らないだろうなと思いますが、食事制限するのもストレスになってしまうし、間食もなかなかやめれません⇦意志が弱いですよね😓運動したいけど子どもいるから散歩するくらいしかできてません...着たい服が着れないのと鏡で見たときの体型の悪さが本当に辛いです💔
回答: 体重は産後一ヶ月で妊娠前-2キロまで落ちましたが、体型が全然戻りません😂たるーんって感じでポヨポヨになってて悲惨です😅プランクしたり姿勢良くなるように意識してますがまだ効果は見えません...😂筋肉がほんとに緩むんだな~って実感しました💦継続は力なりで、毎日地道にがんばります!