質問: 産後ダイエットについてです。 いつもお世話になってます(っ ́ω`c) そろそろ産後1ヶ月になります。 恥ずかしいながら妊娠中16キロ増えてしまいました。現在妊娠中からマイナス10キロ減りあと6キロです(íoì) これから本格的にダイエットを始めたいのですが皆さんのオススメダイエットがあれば教えて頂きたいです。 また差し支えなければ妊娠中何キロ増、出産後何キロ減など期間も含めて教えて頂きたいです(^_^;)
回答: 返信ありがとうございますo(^_^)o 母乳がダイエット! なるほど、スクワットはそんなに凄い効果があるんですね! うちの子な今五キロ近いので いいダンベルだと思って頑張ります☆