質問: 初めまして。現在34週になります。日々お腹も大きくなり動くのが億劫になってます。元々体力もあまりないので出産に向けて運動が必要な事は重々承知しているのですがなかなか家から出れず...妊娠されている方は週に何回、何分くらい散歩などされてますか?また、出産された方は妊娠後期の時運動していましたか?初めての出産で不安なことばかりなのでたくさんのご意見をお聞きしたいです!よろしくお願いします。
回答: そうなんですよね...体は重いし腰は痛いしで動くのが億劫で引きこもりです(笑) 買い物は週に約1回まとめ買いをしに行ってしまうのでそれを毎日や週に数回に分けてお散歩がてら行くのもいいですね♬ あまり運動しなくても安産って事もありますかね...なんて甘えちゃいけませんね!(笑) 無理のない程度に頑張ります! ありがとうございます!