質問: コーヒーとか緑茶、紅茶が好きだけど、一杯でも飲むとカフェインが効いてしまい夜中に起きてしまう人はいますか?
回答: ...全部抜いたら効くと思います。 朝はコーヒーで起きる タバコはやめてる 痛み止めで寝不足の頭痛を緩和 夜はアルコールで眠る 眠れないから睡眠薬 少しずつバランスをとって調整中