質問: パーソナルトレーニング(ストレッチ)でO脚を治すことは可能でしょうか?
回答: 足の動きと体の動きを本当に理解している人のアドバイスをよく聞いてください 中には、膝を縛ってねろとか想像を絶する無咳んなアドバイスもあると思いますが、そんなことで治ったという人には会ったことがありません 足首の動きと踵の動きがポイントです 足首に正しく体重が乗る様な足の状態(あしの3つのアーチが正常に動くようにする方法を理解している人)の解る人のアドバイスを聞いてください トレーナーでは無理だと思いますし、整体師では望めないと思います 自分の知っている改善効果を事例として書いているブログがあります 人それぞれ足は違うので参考になるかどうかわかりませんが足もとが整うとO脚の動きが変わります