質問: 子育てだけの毎日に虚しさを感じます 10ヶ月の息子がとてもかわいく、初めての育児ながら、問題なく子育てをできているように思います。ただ、どうしても子育てを生きがいには思えません。 とはいえ、他に何かやることがあるわけでもなく、ただ子どもの世話をしながら、ダラダラ時間が過ぎていくだけの毎日です。楽しみもなく、このまま年を取っていくだけのような気がして、なんとも言えない不安と虚しさを感じています。 切羽詰った問題が起きている訳ではありませんが、日常から逃げ出したくなることがあります。子育てを心から楽しみ、充実感を得られるにはどうすればいいのでしょうか?
回答: 10ヶ月の息子さんは、初めてのお子さんですね。そして、育児をする前までは、ずっと仕事をしていて、出産を機に専業主婦になったのでしょうか? 私も出産を機に仕事を辞めて、家庭に入りました。そして、同じように、社会から取り残されるような不安を感じました。子どもはかわいく、一緒に遊んだり世話をするのは好きだったのですが、不安やあせりはいつも付きまとっていました。 まだ月齢が低い頃には、毎日のお世話で手一杯だったと思います。しかし、10ヶ月まで成長すると、赤ちゃんはしっかりしてきます。多少目を離しても、すぐに生命に影響するような危険が少なくなるため、何となく気持ちに余裕が出てくるのだと思います。そのため、不安やあせりが生じてしまうのでしょう。 ところが、これから歩き始めるようになると、外に連れ出したり、親子の集まる場所に連れて行くのが日課のようになり、また忙しくなります。特に1歳半から3歳頃までは、お子さんの人生の基礎ができる頃ですので、心身共に子ども中心の生活になるでしょう。 そんななか、子育てだけで毎日を過ごしていると、さらに精神的にきつくなります。少しでも、自分の時間や夫婦の時間をつくることが大事です。 それには、お子さんを早めに就寝させることです。朝7時頃に起きれば、夜9時前には眠くなります。早寝早起きの習慣を定着させ、夜にお楽しみの時間を作ってみてください。