質問: スタスタ歩くようになってから 食事量が足らなくなった気がします。 お粥100g、野菜40〜50g、タンパク質15g〜30g お茶は100mlほど(そろそろ卒乳しそうです) あげて、3時におやつをあげてますが せんべい1袋(2枚入り)じゃ足らなくて ギャーギャー騒ぎます💧 パンやフルーツあげると落ち着くので 多分お腹すいてるのかなと思いますが。 おやつをお菓子ではなく、 パンやフルーツヨーグルトにするか 1回の食事量を増やすのどちらがいいのでしょうか? 同じくらいの月齢の子はどのくらい食べてますか?
回答: ミルクは飲んでいないんですか?うちはその頃はお粥でなく普通のご飯を80gくらい、野菜70〜100gくらい、タンパク質20gくらいでした。 午後のおやつは管理栄養士さんに言われてミルクを200mlあげていました。 1歳すぎてミルクをやめてからは、お菓子ではなくおにぎりやサンドイッチ、野菜やチーズやお豆入りの蒸しパンやパンケーキなどで、エネルギー源になるものとビタミンとタンパク質が取れるようにあげています💡