質問: この間血糖値検査に引っかかり 妊娠糖尿病になってしまいました。 何日か入院して食事療法で血糖値の様子を見て 落ち着いているのでインスリン投与なく自宅で食事管理をして 1日置きに朝昼晩後と寝る前の血糖値をはかるように言われました。 血糖値を測る日は気をつけて食べるようにしてるんですが測らない日はストレスで色々沢山食べてしまいます。 こんなんではよくないとわかってるのですがなかなか毎日食事管理が辛くて。 同じような妊娠さんがいらっしゃったらどのように調整してるか聞きたいと思い投稿しました。
回答: お肉はたくさん食べても血糖値上がらないので、爆食したいときは外食で焼肉やステーキを食べます!! 炭水化物もきちんと食べてと言われていますが、そういう時だけは米は抜きます。 食後に血糖値はかっても、炭水化物抜いたらびっくりするくらい低いです。 流石にスイーツ爆食いとかは怖くて出来ないので...😣