質問: 産休に入ってから、夜全然寝られません。 トイレで起きてから朝方までずっと起きてます。後期あるあるだとは思いますが...( ́。;ω;`) 昨日の夜も疲れてたのですぐ寝れましたが 二時間後にはトイレで起きてそこからずっと起きてます😱😱仕方のないことで昼間とかに寝ればいいと思うのですが...。 みなさん寝れない時どうしてますか( ́。;ω;`)?? 今日も寝れなくてずっと携帯いじってたので旦那がその光であまり寝れなかったみたい...😢
回答: 私も後期の夜は全然眠れませんでした。 でも、日中は眠くなるので、日中に寝てました!家の中にずっと居たのも関係あるかもしれませんが、少しでも太陽の光を浴びることも大事だと言われたことあります。 本当に出産してからの方が眠れないので、今のうちに寝れる時は寝ていて下さい!! 焦って寝ようとしても逆にねれなくなるので、諦めてお昼とかに寝てれば大丈夫ですよ!