質問: 筋トレについてです。 私は今日で3週間目の筋トレです。 私は下っ腹とかがよく出ているので筋トレを始め 筋トレについてです。 私は今日で3週間目の筋トレです。 私は下っ腹とかがよく出ているので筋トレを始めました。 ちなみにひなちゃんねるさんの動画を参考に毎日やっていますがお腹の上側は割れて縦線が入りました! ですが下っ腹は張っててぷよぷよで凹むきがしないです、、 下っ腹を意識して頑張っているのですが効果がないです。 なにか改善点やyoutubeの動画でオススメなものとかありませんか??
回答: 骨盤矯正ストレッチ