質問: 家族の健康管理で何かやってることはありますか? うちはなるべく野菜やフルーツを食べさせたり、買える範囲でオーガニックや無添加の物にしたり、ビタミンなどのサプリを買ったりしていますが夫は無関心です😂
回答: バランスはもちろんのこと、 調味料にも気をつけるようになりました。白砂糖は使わずに甜菜糖を使ったり、味噌は酒の入っていない糀味噌にしたり、出汁は出来るだけ昆布や煮干しもしくは無添加のだしを使ってます。アレルギー体質なので腸活に良さそうなのを選んでいます。