質問: 摂取カロリーと消費カロリーについて。 少し疑問を持ったので質問させて頂きます。 摂取カロリー<消費カ 摂取カロリーと消費カロリーについて。 少し疑問を持ったので質問させて頂きます。 摂取カロリー<消費カロリーであれば、 体重は減りますよね。 例えばの話、朝昼夜ごはんやパンなどの炭水化物だけを、消費カロリーを上回らないようにとっても痩せますか? 何を食べようが、摂取カロリーを少なめにすれば痩せるって解釈でいいですか?(栄養面は省く)
回答: そうです。 摂取カロリーが消費カロリーより少なければ痩せます。 が、摂取カロリーは測れますが、消費カロリーって測りにくいですよね。