質問: 産後2ヶ月経ちますが、 産前から5kgしか痩せず、未だ70kgあります😭 運動はとてつもなく苦手な上、 運動するとすぐ喘息がでてしまうので、 家の中で簡単な腹筋やスクワットくらいしか 運動が出来ません... 皆さん、どうやって体重や まだぽっこり出ているお腹や体重を戻しましたか? 目標はとりあえず60kgです。 過度な運動や過度な食事制限なと無く 痩せる方法はないでしょうか??😭 一人目を妊娠中に80kgまで太って、 65kgまで落ちたところで二人目を妊娠し、 いま70kgまでしか落ちていません。 ちなみに ロマー二ダイエット、 中西菜奈のダイエット成功ガイド というのが気になっているのですが 検索してもヒットしないので、 試した方いらっしゃいますか?? 効果があったダイエットサプリや なるべく辛くないダイエットに成功された方、 なんでもいいので教えて頂けると幸いです🥺
回答: なかなか落ちないですよね😭 私は1人目の時はすぐ元に戻ったんですが 2人目はなかなか戻らず...60あります😱 私は運動嫌いの揚げ物お酒好きなので...(笑) 今は旦那とたまに歩いたり、家で子供と運動したり食事を野菜中心にして少しずつ減らしてます😂