質問: 便の漏れについて 自分は中学校三年生です。 以前、ストレスを溜め込んでしまった時期があり、お腹が痛くなったり便が漏れるようになってしまい、病院で診断をうけたところ、過敏性腸症候群だと診断されました。 現在は学校に行っていない状態です。 ただ、高校からまた行き始めて行こうと考えています。 外出する機会が少ないので精神的には大分余裕ができ、青少年センターという所に週2回のペースで通っています。 外出時のストレスや不安も大分解消され、病院で処方された漢方も飲み、一時期に比べて大分良くなりました。 センターに行った時に毎回確認するのですが、最近では漏れがないときもあるくらいです。 ですが、やっぱりお腹の調子が悪い日などは漏れがあり、普通の日でも多少漏れている時があります。 質問する前に検索したところ、出てきた方々のは自分より重かったり、同じ様な状態でも出産後の方等、微妙に状況が違い、質問しています。 漏れの状態は、排便をしたあとに拭き忘れたかのような感じです。 排便をしたあと必ず念入りに拭いて確認して外出するのですが、下着に着くほどではない(普通の時)ですが、拭いて漏れがある状態です。 固形ではなく、下痢のときの水っぽい感じでもありません。 調子が悪い時は水っぽいです。 予防としては、週5回は軽く走る、腹筋をする(腸が鍛えられるのでは、と聞きました)、砂糖と冷凍バナナを入れたヨーグルトを食べる、等です。 少し前まで牛乳も飲んでいましたが、過敏性にはよくない?とのことでやめました。 長々と話してしまいましたが、自分がお聞きしたいのは、 (1)過敏性腸症候群は精神的な問題からくるものですが、精神的に良くな ったとしても症状は続くものなのでしょうか。 (2)元々は過敏性から始まったと言うだけで、現在は他の原因からきてる というならば、どのようなことが原因でしょうか。 (3)現在やっている予防でよくないもの、または他にやったらいいことな どがあったら教えて下さい。 すぐに直るというものではありませんが、漏れ等の不安があると、なかなか気軽に外出すると言うわけにも行きません。 是非、教えて頂きたいです。 宜しくお願いします。
回答: >以前、ストレスを溜め込んでしまった時期があり、お腹が痛くなったり便が漏れるようになってしまい、病院で診断をうけたところ、過敏性腸症候群だと診断されました。 私もそうでした。ずいぶん、長い間、苦しみました。 >(1)過敏性腸症候群は精神的な問題からくるものですが、精神的に良くなったとしても症状は続くものなのでしょうか。 精神的に落ち着くと自然と解消すると思いがちですが、実は、そうではないのです。 解消するためには、決定的に知らなければならないことがあるのです。 1.ストレスとは何かをしっかり理解すること。 2.「過敏性腸症候群」が始まった原因は、分かりますか? >(2)元々は過敏性から始まったと言うだけで、現在は他の原因からきてる というならば、どのようなことが原因でしょうか。 ireisuさんは、ストレスを溜め込んでから、どのくらいの期間が経っていますか? 私の場合は、30年間、苦しみました。なので、身体(腸の筋肉)がその状態で萎縮して固まってしまいましたので、解消に時間がかかりました。 つまり、人の身体(筋肉)は、使わなければ、そのまま硬くなってしまいます。(筋肉の習慣化) ireisuさんの場合は、まだ十分解消できる年齢なので、問題ないと思います。 >(3)現在やっている予防でよくないもの、または他にやったらいいことな どがあったら教えて下さい。 ここを参考にしてください。 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4107116.html >すぐに直るというものではありませんが、漏れ等の不安があると、なかなか気軽に外出すると言うわけにも行きません。 認識を改めてください。意外とすぐ治るかも知れませんよ。ただし、条件があります。 ここに、「ストレスとは何か?」ということが書いてあります。私の書き込みをしっかり読んで理解してください。 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4178743.html 「心と身体は、密接につながっている」ということを絶対に忘れないでください。 >元々、過敏性腸症候群になる前から、ガスが出やすい体質(膨満感かは分かりません。)でしたので... 同様の症状でお悩みの方がいらっしゃいましたので、下記のような回答をしました。 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3710400.html 蛇足ですが、食事は、家族の皆さんと普通の食事をバランスよく摂ってください。 ストレスが血流障害(血行不良)を引き起こしますので、ストレスを治すほうが先決ですから。