質問: 教えてください。 私はパートで働いていました。 パワハラ、セクハラにあい仕事を辞めて4ヶ月たちました。 そこの職場では上司が、私に対してだけ酷く他の人の前ではいい顔をして私を悪者にし、何かあるたびに私のせいにされ続けてきました。それを後輩が気付きその上司に直接話に行ってくれましたが、お前も頭がおかしい。アイツに洗脳されるな!といわれたそうです。会社の相談室にも話をしてくれて、私もセクハラされていた事も話をしました。 そしたら、またさらに私にだけ扱いが酷くなり、最後には胃潰瘍になり職場で血を吐いてしまいました。上司に胃潰瘍になってしまいましたと報告すると、胃潰瘍なんて誰でもなる。明日の仕事やれるの?はぁぁ。仕方ないから明日夕方からなら仕事変わってやってもいいけど、、、はぁぁ。といわれ次の日、痛み止めを飲みながら仕事に行きました。夕方上司がきてまた嫌味の連続で、、、他の人の前では心配したふりをしていました。休みたいと言うと、、聞こえないふりをされました。 もう限界でした。辞めると伝えると。 俺のせいじゃないからな、お前が弱いからだからな。人のせいにするなよ。と言われました。 他の従業員にもアイツ頭がおかしいからあんまり話聞かない方がいいといいまわっていて、、、 そのことも、会社の相談室に話しましたが、証拠がないのでしんじてもらえず、証拠がないので仕方ないですが、、、他の人が証言しても信じてくれませんでした。 今は辞めてよかったと思ってますが、まだ夢でセクハラされた夢をみて怖くなり寝れなくなってしまったり、好きだった仕事をこのような形で辞めてしまったことで悲しく思ってしまいす。 早く忘れたいのですが、どうやったらいいのでしょうか。
回答: 横浜でカウンセラーをしています。 パワハラとセクハラに遭い、お仕事を辞めたのですね。 胃潰瘍になっても、あなたの体を気遣うことなく、 いやみの連続で、とうとう辞めたのですね。 やめてよかったと思う一方、 まだ夢でセクハラされた夢をみて怖くなり寝れなくなってしまったり、好きだった仕事をこのような形で辞めてしまったことで悲しく思ってしまうのですね。 早く忘れたいとお思いですね。 あなたは、パートでされていたこの仕事が好きだったと 書かれました。 辛いこともあった。 でも楽しいこともありましたよね。 上司は良くない方だけど 同僚に支えられたり、お客様や取引先ら褒められたりなど 良いこともあったのではないでしょうか。 そのような良いことが思い出させれば 嫌なことを良い思い出によって上書きしてください。 良いことを紙に書いて、 相手に感謝すると 心が晴れやかになると考えます。