質問: 現在うつ病で保育園に子を預けてます。最初からうつ病ではなくて役員をやり始めてから酷くなりました。気を使いすぎたりママグループの関わりがしんどかったりで元々仲良いママに最近体調悪くて心療内科に通っているといったら違う人にも伝わっていたり、その方にしか話してないことまでも違う人が知っていたり私が精神的に病んでることを知られていてなんだか送り迎えにすら会いづらく、人間不審です。外にすら出るのも怖かったり家事も育児もほとんど旦那任せです。日中は毎日ぼーっと過ごし寝たきりです。ひきこもり状態です。送り迎えだけで誰かにこう思われてるんじゃないか、とか被害妄想が酷くて辛いです。保育園変えたいくらいですが、役員もあり行かなくては行けない状況です。正直誰とも連絡とりたくないくらいまで病んでます。小学校もそのママたちと一緒と考えたら余計しんどいです。下の子も学年が一緒だったり、引っ越したい。消えたい。そんなことばかり頭の中から離れません。子供たちのことを優先しないといけないのに、私がこんなんだから子供も、あまり近寄らなくて旦那ばかりで、もう私いる意味ないんじゃないかなにもできないし、悲観的な考えばかり。辛いです。
回答: しばらくゆっくりゆっくりしてください。お迎えも頼めたりしませんか?役員も体調不良で変わってもらうとか、落ち着いたら笑顔で「だいぶ良くなって!もぉ一時はどうなるかと思いました。」と復帰したら良いですよ。