質問: お金のかからない気分転換 嫌なことがあって何も手がつかないようなときの気分転換、皆さんどうしてますか。 その「嫌なこと」を解決するのが一番ですが、時間がかかる場合や解決してもいい結果にならないと分かっている場合、気持ちの切り替えをしたいですよね。 過去質問を調べると、散歩やドライブに行く、友人に会う、買い物、など見つかりましたが、今全然お金はないし脚が悪くて出かけられません。友人も遠方で会えないし、電話代も節約しなければならない状況です。 家の中で、お金をなるべくかけないで出来る気分転換の方法がありましたら教えてください。 気分が煮詰まったとか、単調さを感じるレベルのときの気分転換ではなくて、もうちょっと落ち込んでしまったときの良い方法をお願いします! (病的レベルではないので精神科に行くとかはなしで、自分だけでなく今後この質問を参考にされる方のためにアンケートとしましたので、よろしくお願いします)
回答: 初めまして。 >家の中で、お金をなるべくかけないで出来る気分転換の方法がありましたら教えてください。 アロマとかでしょうかね。 半身浴の時とか。 他だと『蒸しタオル』の後にフェイシャルマッサージを行うとか。時期因っては、足浴(足湯)も致しますね。 洗髪も宜しいかと思いますね。交感神経が刺激されますので。 ( ゚_ ゚