質問: 助けてください!! 夫のお菓子を食べる量が、半端じゃなくて困っています。夫35歳。身長172の、体重65なので、太っているということはありません。在宅の仕事が多いためか、通常のライフスタイルではなく、朝寝ておやつどきにおきて、「昼ごはん」を食べ、夜7時ごろに「夜ご飯」を食べます。その後、私は2時前に寝てしまうのですが、お菓子を大量に食べているようです。ライフスタイルについては、再三言ってきましたが、どんな言い方をしても、治す気がないらしく、喧嘩になるだけなので、あきらめています。が、さすがに昨日買ってきたカントリー○アムファミリーパックが今朝空っぽになっているのを見て怖くなりました。体が心配です。家計もヤバイです。お酒もタバコもやらず、ギャンブルもしないので、これくらいいいかなと思ってきましたが、許容量を超えています。おそらく、夜中おなかがすくのだと思うんです。それはわかるけれど、夜食はイヤみたいです。どうやら、食べながら仕事をしたいみたいなので、ちょこっとつまめるものがいいらしいのです。オニギリは、あまり好きでないらしく、用意しても食べないという「自称好き嫌いのない」夫です。そこで皆様に、夜中食べるにふさわしい、手作りでヘルシーなもの(とは言っても、現生活では一日二食なので、一食分くらいの栄養素があってよいとは思います)で、片手で食べられるものを教えていただきたいです。本来なら、夫の生活全体を見直すべきなのはわかっています。結婚してから3年間、言い続けてきましたが、駄目でした。色々相談もし、言い方や、その他の点、色々工夫してきましたが駄目でした。なので、「生活をなんとかさせろ」というレスは、勝手ながらご遠慮いただければと思います。
回答: この生活パターンだと当面の心配は糖尿病かな?お菓子を止められないのでしたら、硬くて腹持ちの良いものがいいと思います。八つ橋(勿論生じゃないのですよ)とか、固焼き煎餅。あともしも何も運動をやっておられないようでしたら、昼食(いや朝食かな?)の...