質問: 今34週の妊婦です(*`・ω・)少し前から左腰の痛みがひどくてあまり思うように動けません。 妊娠後期は30分くらい散歩したりした方がいいと聞きましたが、こんなに歩けなくなるものなんでしょうか? それともみんな休み休み歩いたりしてかなりの時間をかけているんでしょうか??無理をして歩いてるとか? 皆さんの妊娠後期の過ごし方や歩き方を教えて欲しいです(*^_^*)
回答: わかります! 私も当時そんな感じでした💦 やはり、支える筋肉が少なかったりとかすると余計に腰にくるようです(ノ_<) お腹が大きくなるにつれて、自然と後ろに反り返るから腰に負担がかかるようです💦 私も、痛くてなかなか歩けたり歩けなかったりでした💦 休み休み出かけたりしてましたが、 ギリギリまですごく運動はしてませんでした💦