質問: 慢性のひどい肩こりに悩んでいます。 針、お灸、カイロ、整体、アロマ、クイックマッサージなど今までいろんなところに通ってきました。 自宅でマッサージ、ストレッチ、つぼ押しなどもしています。 効果的なボディーケアについて勉強したいので、オススメの書籍を教えてください。 URLでも結構です。 また、体脂肪率が高いので、脂肪燃焼に効果のあるボディーケアも知りたいです。 知りたいことは 1.リンパマッサージの具体的な方法 図解でわかりやすい説明が書いてある本を教えてください。 2.マッサージの種類、宗派?の違いとその効果 整体、マッサージ、アロマ、リンパなどそれぞれの理論が知りたいです 3.整骨院で行われるマッサージの効果 今はマッサージメインの整体に通っています。施術が終わった直後は楽になるのですが、半日もすると、また元通り痛くなってしまいます。どのくらいの頻度で通ったらいいのか、そもそも筋肉を力でほぐして効果があるのでしょうか。 整体師の方、セラピストの方、人間の体のしくみに詳しい方などいらっしゃいますか? よろしくお願いします。
回答: 骨盤のゆがみが原因では?