質問: うつの回復期? 3月頃に抑うつ状態と診断され、6月から休職をして抗うつ薬を服用しています。 休職と抗うつ薬による治療により、2か月弱で負の感情による落ち込みなどはなくなり 最近は復職を視野に入れて日常の行動をしても支障が出ないようにと、 朝昼にアモキサンを増量することになり、無気力ながらも散歩したり図書館に行ったり できるようになりました。 ここからが質問となりますが、 1、ある程度治ってくると回復は実感できない? これまでは時間が経つにつれて回復の進行を実感できていましたが、 ここ半月から一か月ほどは回復を実感できていません。 現在は無気力と早朝覚醒に悩んでいます。 回復の後半はあまり実感が無い程度でジワリジワリと治っていくものなのでしょうか? 気づいたら症状が出なくなっていたって感じでしょうか? 2、早朝覚醒はしょうがない? 薬を増量してから早朝覚醒が酷くなった感じがありますが、これは我慢したほうが 良いのでしょうか? 毎日19時には風呂と夕食が終わり、ソファに座っていると気づいたら眠ってしまい 21時頃に起こされて布団に行って寝る流れが続いているのも原因と思いますが、 うつ治療中は普通の生活(22時以降に寝て6時頃に起床など)はできないものと 考えていたほうが良いのでしょうか? 3、復職への恐怖心 私は客先に常駐して働く労働スタイル(派遣社員みたいなもの)なのですが、 復職するときは新しい客先に行くことになるため、仕事内容や人脈も一からスタートとなり 普通の時でもストレスを感じてしまうため、復職したら症状が悪化するのではないかと 恐怖心が消えません。でも一人で家にいてもやることがなくて葛藤しています。 金銭面の危機的問題がなく復職された方は、どのような考え(きっかけ?)で 復職に踏ん切りをつけたのでしょうか? 4、寛解したと思った時期 2か月程度である程度の回復ができた場合、あと何か月くらいで発症前の 状態に戻れるものでしょうか? ※服用前提で構いません 以上、わかりづらい文章となっておりますが、経験談やアドバイスを頂けますでしょうか。
回答: 比較てき早期に気がついて、適切な治療を受けられたんだなと思います。 ただ、色々質問もあるでしょうが、正直、こうでなくてはならないという事も、こうなるはずである、もしくはこうなるはずはないというような考え方はマイナスにこそなれあまりプラスにはならないように思います。 回復が実感できない、そんなもんでしょう。蚊に刺されてしばらく痒くても、じきに痒くなくなる。出なくなった症状は、逆説的ですが気がつかないものです。 早朝覚醒、一時ありましたね。4時くらいに目が覚めて無性にシャワーが浴びたくなるという形であらわれました。そのご、いつの間にかなくなりました。まぁ、そんなもんです。 復職への恐怖、行ってみてダメだったらもう一回休職しましょう。幸い、わたしも金銭面での心配はなかったので、この4年で4ヶ月、4ヶ月、2ヶ月、1~2週間の休職を繰り返し、ようやく何とかなってきました。 寛解の時期、寛解したかなぁとおもった辺りじゃないでしょうか。私も服用は続いていますが、酒宴を少々減らすだけで、後はほぼ通常通りですから。(正直、もうちょっと仕事したいと思うくらいですが、産業医からはまだ残業は極力控えるようにとお達しがあり、それが上司にも伝わっているので) 気楽にいきましょ。 御参考まで。