質問: 喘息(ぜんそく)になると管楽器などは吹かない方がイイんでしょうか? また長距離走も無理になったりするんでしょうか? 分かる方いたら教えてください(o__)o
回答: 私は幼少の頃から長年喘息の発作に苦しんでいましたが、中学校から吹奏楽を初め、高校でも吹奏楽をやっていました。大学時代も、市民バンドなどで楽器を吹き続けていました。気が付くと、小学校を卒業するまでは毎年春と秋の季節の変わり目には必ず毎晩のように喘息発作を起こし眠れない夜を過ごしていたのですが、吹奏楽を始めたら徐々に発作の回数が減り、高校生の頃にはほとんど発作が起きなくなりました。医者に訊いたら、やはり「吹奏楽で呼吸器が鍛えられ、それが功を奏したのでしょう」と言われました。 もちろん、発作を起こしているときに無理に楽器を吹く必要はありません。吹奏楽は、腹式呼吸で深く息を吸ったり吐いたりすることが基本ですが、それが呼吸器の鍛錬になるのだそうです。確かに、吹奏楽を始めてからは運動中に息を切らしてもそれほど辛くなくなっていることに気づきました。 余談ですが、成人しても治らない喘息の場合、その原因の多くはストレスや不摂生が原因なのだそうです。毎日の残業や夜更かしなどで生活のリズムが乱れると喘息になりやすいそうです。参考になれば幸いです。 追記 発作の起きているときには吹かないほうがいいです。悪化することもあるので。 あくまでも、調子の良いときに楽器を吹いてくださいね。