質問: 便秘に悩んでます🥲 3日出てなくてしたい感じはあるのに出ないのがすごく苦痛です😣 産院で酸化マグネシウムを貰っていて、1日3錠のみ 飲みのものノンカフェインのお茶を1リットルぐらいは飲んでいます。 運動も少しですが、ウォーキングしていますし極端に食事量も減らしていません。 無糖ヨーグルトにオリゴ糖をかけて朝食べてすが、出る気配がないです😞 どうしたらいいのでしょうか😣ツボ押しとからよく分からないのでやっていません😞
回答: 私は酸化マグネシウム2錠を3回飲んでます! 先生に相談すれば、薬の種類変えてくれるらしいですよー!