質問: お昼寝のことで相談失礼します! 現在1歳3ヶ月前なので朝寝をやめて昼寝だけにしようと思っているのですが、それでいいのか悩んでいます。 最近のリズムは、 起床 6時~7時 (夜の睡眠時間は10時間前後) 朝寝 8時半、9時頃~(1時間半~2時間ほど) 昼寝 15時、16時頃~(1時間半~2時間ほど) 就寝 20時半~21時 と言った感じです。 最近夕方遅くに寝ると夜寝るのが遅くなる時があるので(とはいっても9時には寝てます)朝寝を辞めて昼寝を13時頃からの1回にしようと試してみたのですが、お昼ご飯時には眠たさがピークを迎えています。 その後お昼寝をしても絶対1時間半ぐらいで1度目を覚まして泣きます。抱っこをし上手く行けば再度寝始め、そこからまた2時間ほど寝てくれますが、そのまま起きた場合は夕方には眠さがまた襲ってくるようで機嫌悪い時があります。 4月から保育園に入ると朝寝もなくなるので今からならしておこうと思ったのですが息子にはまだはやいでしょうか? それとも、このまま無理矢理朝寝を無くしていったらいずれ慣れてくるものなのでしょうか? 周りは朝寝を辞めてる子が多く悩んでいます。 よろしくお願いしますm(_ _)m
回答: 無理にしなくてもいいかなと思いますが、うちは1回から2回に移行するとき2ヶ月ぐらいは11時から13時のお昼寝をしてました!今は午前中眠くならずにお昼ご飯まで行けるのでお昼ご飯食べた後に2時間寝てます😊✨