質問: やっぱりあがり症って治したいですよね こんにちは。私はちょっとあがり症+赤面症で困っています。 今までこのことについて質問した方々も多いみたいで、過去の 質問をほぼ全部参考にさせていただいたりもしましたけど、 それでもあえてアドバイスをいただきたいのです。 というのは、「自分が気にするほどまわりは注目していないし、 自分に自信を持って、失敗しても大丈夫なんだと思うことが大切 だ」といったような意見がよく目にしますが、自分では何も考え てなかったり意識してないのに無意識のうちに気持ちが反応して しまうらしく、恥ずかしくもないのに赤くなったり「大丈夫だ」 と思うのにやっぱり緊張してしまったりと、イメージコントロール がなかなか効かないのです。。自己暗示がうまくいかないという か・・・。どうしたら良いでしょうか。 それでいて緊張しないとき(ごくまれにしかないのですが)は全く 緊張しないのです。どういうときに緊張しないのかはまだうまく分析 できていません。ちなみに普段は男女問わず人とはたくさんしゃべれ るので問題ないのですが、大勢の前で話したりするのはだめみたい です。もちろん一番の解決法は「慣れること」でしょうが、慣れる までだいぶ時間がかかりそうなので他の方法もぜひ知りたいです。 大勢の前で話をしたりすることに限らず、もし大事な場面で 緊張 しないですむような方法がありましたら教えてください。よろしく
回答: こんにちは。pinky_9さんはbach flower remedy(バッチフラワーレメディ)というのをご存知でしょうか。 既に60年以上の伝統のあるメンタルケア商品です。39種類のマイナスの感情をプラスの状態に改善するので性格の欠点も時間がかかりますが徐々に変えていくことが可能です。 花の癒しの波動の入った液体で、これを1回2滴、1日に最低4回摂取します。 私は日常的に使用していますが、とても効果があります。いつも試合で緊張して負けてばかりでしたが、それを飲んだ日は落ち着いて粘ったプレーができて勝利を収めました。 (白熱したのでいつのまにかギャラリーが集まってました。) たとえばあがり症ならミムラス、緊張するならレスキューレメディなどが相当します。 一度試されるとよいと思います。怖いお薬などではありません。副作用も一切ありませんし、麻薬のような依存症にもなりません。最近は日本でも紹介されるようになり、デパート、アロマテラピーショップなどやネット通販で販売されています。 注意したいのはコピー商品が売られていることです。bachのサインロゴがボトルに入っているのがオリジナル商品です。