質問: 健康を、ある程度以上、追求すると食べる食品が制限されます。 このこと人に知られると、「食べるものがない」と言われたり、ネットで書かれたりしますか? 私は、知恵袋でこのタイプの質問をすると、よく、「食べるものがないですよね」と回答で書き込まれます。 食べるものは、けっこう、ありませんか? 私が避けているものを以下に挙げます。 ・白砂糖 ・人工甘味料 ・精製された炭水化物(白米、小麦粉) ・お菓子 ・清涼飲料水 ・揚げ物 ・フライドポテトやポテトチップス ・加工肉(ハム、ベーコン、ソーセージ、ミートボールなど) ・多くの食品添加物 ・酒 私が食べているものを挙げます。 ・全粒穀物(玄米、十割そば、オートミールなど) ・野菜 ・果物 ・ミックスナッツ(素焼き) ・魚 ・卵 ・オリーブオイル
回答: 個人的に >精製された炭水化物 がある時点で、食べ物が無いと感じてしまいますわ。 主食になる大半が此処で消えます。 ついで揚げ物で、フライ系が消えて、食品添加物がはいり、加工食品がほぼ消えるので、食べるものが無いと言うのはあながち間違いで無い気がしますわ。