質問: 妊娠10週目...最近寝るのが朝7時で12時起床😂 悪阻も無くなって全く寝れない日々😱更に お腹空いて寝れないです...ラーメン食べたい😭
回答: わかります😩私も寝る時間に気持ちが悪くなって、結局朝まで眠れないことが続いていました😞きついですし、赤ちゃんのことを考えても心配ですよね💦 いまは難しいと思いますが、一度リズムが戻ったら、朝涼しいうちに散歩してみたりと、活動を始めてはどうでしょう?!わたしは、できるだけお昼寝しないようにして、夜早めに横になっていると眠れますよ😄