質問: 減量について。去年の5月頃からダイエットを始めて9か月になります。 開始時は168cm体重96キロでした。筋トレも10年前後続けてまして体系はお相撲さんと言うよりはラグビー選手体系に近い感じです。
回答: 停滞というよりも、現在の食事内容、量だと、今の体型になるということでしょうね。 ちなみに体脂肪率も定期的に測定しているのでしょうか?