質問: 生活リズムってどうやって整えたら良いのでしょうか?💦お風呂の時間と朝カーテンを開ける時間は決めているのですがお風呂からの寝かしつけに時間がかかるときとすんなり寝てくれるときがあり、まず寝る時間がバラバラになるため起きる時間もバラバラになってしまいます😭夜中も起きたり起きなかったり...授乳時間も混合の為か時間を決めるのが難しいです😭どうしたら良いか教えていただきたいです🙇♀️
回答: うちが徹底したのは朝起きる時間と、お風呂の時間と、暗い部屋に行く時間だけです😊 これだけは新生児から徹底していたらだんだんリズムついてきて、3人とも夜はぐっすり、夜泣きしらずです😊