質問: 人前や見られている状況になると緊張します。 面接、入社式、人混みのエレベーターなど。 顔のこわばりや心臓もバクバクして働くのにも支障が出るな、と感じています。 自意識過剰なのかもしれませんが、図太く生きたいです..笑 同じような方はいらっしゃいますか? プラス思考になるような考え方など教えてほしいです!
回答: 私も昔からそうで、生活に支障をきたしていたので心療内科に通っていました。 社交不安障害と診断され安定剤を飲むととても良くなりました😊妊娠を機に安定剤は辞めて、現在は漢方薬に切り替えています💡 社交不安障害で調べてみて当てはまるようなら心療内科に行かれるのも良いと思いますよ💡