質問: 一日にバナナ2本って多いですか? 朝のうちに食べておけば、夕方血糖値を下げる、 またカリウム、マグネシウムが多いなどと聞いたのですが。 1本にしたほうが良いのでしょうか。1本だと物足らないのですが・・・。 詳しい方よろしくお願いいたします。
回答: 全く問題ないです。他の食品もバランス良く食べてくださいね。