質問: 体重の変化について質問です。 朝起きたときと夜の運動の後に体重を測っているのですが、その時によって1~2kgの変化があります。
回答: 全部本来の体重です。 嘘の体重、仮の体重なんてないです。 一週間平均、一ヶ月平均で評価すればブレの少ないデータになるでしょう。 体重は、体内の水分量の変化で±2Kg程度常に変動しているのです。