質問: 被害妄想について・・・ 中1女子です。 私すっごく被害妄想が激しいです。 ちょっと目が合っただけで「嫌われてるのかな・・・」とか 思っちゃいます。自分でもこの性格を直そうと努力している のですが、気にしないようにすればするほど気になって しまいます・・・気が小さいからだと思います。 どうすれば良いでしょうか?
回答: 気にしすぎるとどうしても頭から拭えなくなります。 自分はこういう「性格でもある」として開き直ってみるのも一案かもしれません。 その癖とか性格を自分なりに認めて付き合っていくことで意識しなくなるとも思えます。 小・中学生時代に何も悪いことをしていなくても警官をみると妙にオドオドしたりもした友人もいます。 今では、そんなことがあったなんて嘘のような振る舞いです。