質問: 自己嫌悪について 自己嫌悪について 最近、自己嫌悪で気が狂いそうです。どうすればいいですか?
回答: 楽しいこと、将来のことを考えましょう 人間って二つのことを同時に考えることはできません。 過去を後悔するより将来自分はどうすればいいのかを考えてプラスにしていきましょう。 それでも嫌なことばかり考えてしまうのであれば、その嫌なことを全く考えないように意識して、楽しいことを考えましょう。 そしたら人間ってすごいものでその嫌なことをふとした瞬間忘れ去ります。