質問: 妊娠16週初マタです 最近悪阻も落ち着いてきて、食べたいものを食べてます。 お菓子も食べてるし、カップラーメンも。 良くないとは頭では分かってるのに...😔 1か月前と比べると体重が3キロ増えてます。 久々に体重計に乗って驚き😥 便秘は治らず、2日に1回出ればいい方です。 有効的な運動の仕方、体重の減らし方教えてください😭 便秘を解消する方法も知りたい😭
回答: お菓子、私も上の子寝かしつけた後食べるのが楽しみで毎日食べちゃってます💦 体重の減らし方はなんとも言えませんが 便秘は朝白湯飲むようにしたらほぼ毎朝快便になりました😆