質問: 蓮華座(ロータスポーズ)の練習のコツは?
回答: 骨盤を立てて腰や背中が丸くならないようにし、足の甲は腿の付け根に近い場所に置きましょう。 足裏は天井に向けるよう、腿から外旋させ、肩の力を抜いて楽にするのがやり方のコツです。