質問: おはようございます🙇いつもお世話になっております(>_<)!息子がもうすぐ三回食になるので簡単、手軽なメニュー、鉄分が不足する?と聞いたので鉄分を積極的にとれるメニューを教えて頂きたいです。ズボラなので手のこんだものは無理です😂 ちなみに卵アレルギーがあるので卵を使ったものはNGです💦 三回食の時間は 朝、7時半~8時 昼、12時 夜、18時~19時で考えてますが大丈夫でしょうか💦 宜しくお願い致しますm(_ _)m
回答: ハンバーグにほうれん草やブロッコリーなどいろいろな野菜混ぜちゃうと楽でしたー(^○^)