質問: 運動(球技)音痴を改善して体育を楽しみたいです! 中3男です。 自分は根っからの運動音痴で特に球技、マット運動(側転など)が苦手です。 少しでも改善しようとランニングや筋トレなどをしたおかげで、一応基礎体力だけは人並みになりました。 しかし、球技の授業はどうしても緊張してしまいます... 少しでも人並みに近づいて体育の授業を楽しみたいんですが どうしたら良いでしょうか?やはり苦手な科目そのものを練習するしかないのでしょうか? 回答待ってます!
回答: 球技が苦手な人の共通点は、ボールと自分との距離感が分からない人が多いように思います。 例えば、キャッチボールでボールが取れない。高く上がったボールの落下位置が予測できないなどです。 質問者さんが球技のどういうところが苦手なのかがわかりませんが、もしボールとの距離感が上手くつかめないのなら、軽いキャッチボールから練習すればいいと思います。1人で練習したいのならボールを壁に当てて帰ってくるボールを取る練習をしたり、サッカーのリフティングもいい練習になると思います。 最初は上手く出来なくても続けていけば上手くなってくると思います。また、1番好きな球技を練習すれば上達もはやくなると思います。頑張って下さい。