質問: (2歳娘のワーママ)死ぬことが怖いです... 死ぬことが怖くて夜眠れません...2歳娘を持つワーママです。産後から体の不調が気になり、何かあるたびに癌や糖尿病を疑ってしまい、その度に夜中に良くないことを考えて不安になり眠れなくなってしまいます。具体的な体の不調としては、・動悸・安静時に脈が早くなることがある 100/分 程度・仕事終わりの帰宅時、フラフラになる 低血糖状態?・口の乾燥 歯に粘膜が張り付く・1ヶ月以内の体重の減少 52.9kg→51.7kg・高血圧の疑い 健康診断で5年連続ひっかかる・目が醒めると、急に心臓がドキドキしだす・右脇腹の痛み 時々 などなど幼い娘を残して死んでしまったらどうなるのか...娘の成人式や結婚式がみれないのか...という不安に苛まれます。悲しいという感情はなく、不安感のみです。産後の2年間に色々病院に行き検査をしましたが、結果は特に問題なしというものばかりではあるものの、上記の症状で悩んでいます。水分補給や食事、野菜の摂取には気を使っています。食事量も減らしてません。悩んでも仕方がないと思うのですが、動悸や脈が早くなるとどうも不安になり、プラスの感情に向けることができません。不安を解消するアドバイスなど、頂けると助かります。
回答: 私自身、現在進行形で参考にならず恐縮なのですが...同じく2歳の子がおり、不調続きです。最初は肩こり、腰痛からきました。子供が保育園に入ると、ほぼすべての風邪がうつり絶不調。仕事の緊張感・ストレスとも連動しているのか、毎週週末になると38°C以上...