質問: ダイエット中の間食 食事制限とウォーキングなどをして、緩くダイエットしてます。 ですが、たまにどうしても何か食べたくなってしまうのですが、ダイエット中の間食で少しは食べても大丈夫というものはあるでしょうか?
回答: 血糖値を下げる アーモンド 筋肉の餌になる プロテインの大本 大豆のいり豆