質問: 認知療法と認知行動療法の違い 認知療法と認知行動療法の違いを教えて下さい。 医師に薦められたのは認知行動療法です。デイケアに通って集団でやるのだそうです。そういうのが苦手なので自分一人でやってみたいのですが、認知療法はテキストに沿って、シートを作ってやってみたことがあります。
回答: 学派、学問的、厳密には異なりますが、一般人としては同じと解釈して 良いかと思います。