質問: 妊娠後期に入り食欲が止まりません。 お腹いっぱいなのに食べてしまいます。 今日も既にヨーグルト、キウイ、カロリーメイト2本、チョコサンデーアイス、アルフォート、チョコブラウニー、ハッシュドポテトを朝に食べてしまい 昼はどうしてもパンが食べたくて近くのパン屋に行き、チキンタツタバーガー、たまごサンド、トマトレタスサンド、レーズンパンを食べてしまいました。 自分の食欲が怖くて体重の事や出産のこと(このままで経膣分娩できるのか、無痛分娩できるのか、難産にならないか、など)を考えるとストレスでおかしくなりそうです。 通っている産院で前半と後半で担当医師が変わったのですが 前半の医師には72kgまでしか増やしちゃダメと言われていました。 それなのに今既に71.5kgです。(元の体重は64kgです) 後半の医師には体重に関してはこちらから聞かない限りなにも指摘されないのですがそれもかえってちゃんと診てくれてないのかなと不安になっています。 この食欲をどう止めたらいいのかわかりません。 間食もやめたいのに... 周りに友達もいないし家の近所を散歩するのも飽きてしまって殆ど毎日家に引きこもりです。 どうしようもないですよね。 本当に毎日食べ物と体重のことばかり考えてしまってストレスです。
回答: 私も朝パンを2つとアルフォート一箱食べて、そのまま寝てしまい、昼過ぎにまた起きて麻婆丼を食べて、今後悔真っ只中です笑。という訳で気休めのお散歩行ってきますー💦(^^)食べちゃダメ!と思うと余計に食に対する欲求が強くなる気がするので、あまり考えすぎないようにしてます💦あとは、私の場合部屋着でダラダラしていたら食に走ってしまうので、メイクちゃんとして少しのお洒落をすると食欲減ります(^^)