質問: 高校3年生 身長:155.4cm 体重:47.0kg 体脂肪率:24.2% です。 体重を45.0kg(-2kg)にしたいです。 何か良いダイエット方法はありますか?
回答: お菓子食べたり甘い飲み物を飲んでいるなら、それやめるだけで減ると思う。