質問: すんなり起きられる睡眠時間は? タイトル通りです。 僕は5・6時間の睡眠時間ならすんなり起きられますが、それ以上寝るとなぜか体が重くなって起き辛いです。 皆さんはどうですか?
回答: 皆さん書かれている通り、1.5時間が睡眠の周期だそうですが、私の場合何故か+1時間が丁度いい具合です。 なので4時間・5時間半・7時間、という具合。 目覚めさえ良ければ4時間睡眠でも一日調子がいいですね。