質問: 骨太の人はダイエットしても
回答: BMIは21(平均22)、体脂肪率26%は「-標準」ということで、数値的には標準ということです。 ダイエットをすると、肝脂肪⇒内臓脂肪⇒皮下脂肪の順に脂肪が落ちていきます。従って、あなたの場合、ウエストが細くなっていると思いますが、いかがでしょうか? それと、運動はしていますか?筋肉が締まると、メリハリのある体を手に入れることができます。詳しくは、こちらを参考にしてください。 http://blog.livedoor.jp/murayoshi25251-mentalnavi/archives/10288810... (これでも運動しない? 有酸素運動10のダイエット効果)