質問: 身長160の女が49キロから痩せるにはどうすればいいですか? 体重がかなり重ければ多く減量できるけど 身長160の女が49キロから痩せるにはどうすればいいですか? 体重がかなり重ければ多く減量できるけど、標準体重だと難しいですよね?
回答: なにも痩せる必要はないと思うけど、 どうしてもということであれば、 食事の量を半分にして運動量を倍にすれば 確実に痩せますよ。 でも、無理しないほうが身体の為だと思いますが...。