質問: 171cm79kgの大きい妊婦(現在13w)です。今日の検診で「出産までに10kg減らす位でいい。79は太りすぎ。」と厳しく言われました。 妊娠前は77-8kgくらいで、BMI26.7、そこから現在+1〜1.5kg程度です。 妊娠前の不妊治療で、ストレスやホルモンバランス等も影響したのか5キロほど太った末、妊娠しました。 6年前に75kgから65kgまで落とした時に生理不順になり、そこから不妊治療苦労してるので、体重を急に減らすことに不安を感じます。 (75→ダイエット→65→70→不妊治療→77→79現在) 食事制限と運動(ウォーキング、エアロビ、ヨガ等予定)を考えていますが、本当に10kg落とす勢いでダイエットしてもいいものなのでしょうか? 経験、知識がある方いらっしゃいましたら、教えてください。
回答: 先生や病院にもよりますが、やっぱりBMIが高い方のお産は色んなリスクを伴うので初めに少し厳しめにアドバイスがあったんだと思います。自分はBMIが22でしたが『7キロ増目標ね』って言われて、今9キロ増です💦 でも検診時怒られはしません。「頑張ってるの分かるよ〜!でも1ヶ月1キロ目安ね」くらいです。妊婦さんが運動で減量するのはかなり難しいので正しい食生活心がければ自然に落ちると思いますよ♪