質問: 睡眠時間30分でも寝不足を感じない...のは変でしょうか? よく献血に行くんですが、睡眠時間を聞かれて「5時間」と答えると、いつも睡眠時間が短いと言われ突っ込まれます。 先日も睡眠時間2時間だったんですが、5時間と嘘ついて献血しました。 特に身体に異常もないし、睡眠不足って感じもありません。 昔から昼寝もあまりしません。 7時間以上寝ると身体中が痛くなるし、怠く頭も冴えなくなって逆にしんどいです。 長時間寝るときは、途中で一度起きて二度寝します...。 10年前に入眠障害になった事があり、睡眠薬を飲んでました。(寝つきが悪いだけで、一度眠ったらぐっすり眠れるタイプの不眠症) 今は治ってて、睡眠薬も飲んでいません。その影響でしょうか... うたた寝程度でも、よく寝た〜って気分になります。 献血に行くたびに、睡眠時間のことを指摘されて嫌です。 睡眠時間が短いのは変なんでしょうか?
回答: あなた自身が調子いいなら、それでいいじゃん。 短い睡眠時間で済むなら、その分、本読んだり、dvd観たり、いろいろできるもんね。 羨ましいな〜。