質問: 運動ができず体重が急に増えてしまい、不安になっています。 妊娠前は最近で一番太っていた時期で、妊娠初期に3キロほど体重が減ったのですが、5ヶ月目で急に2キロ増えてしまいました。自宅安静と言われたせいもあるかもしれないのですが、現在は妊娠前と同じくらいです。 初期に糖尿の再検査があり(結果はギリギリで大丈夫でした)食事についてとても考えるようになったのですが、これ以上食事制限されてしまうのかと思うと既に憂鬱です。 塩分にも気をつけて、バランスよく食べるように意識しているものの、満足感が少ないです。そして最近お腹が出てきたこともあり、お腹いっぱいになる前に苦しくなり、それなのきすぐお腹がすいてしまうんです。 このペースで太ってしまったら怒られるのではないかと心配になっています。 妊娠中はどんな感じで体重増えましたか?やはり注意されたりしますか?
回答: 妊娠前42キロ悪阻で40まで落ち 安定期に入り、少しずつ増え今 +4キロです。 このあいだの検診で体調管理について 相談したら、今のところ大丈夫だけど 2週間で1キロ増えたらまずいね〜と 言われびびってます💦 今まで4週間で+1キロペースでしたので大丈夫かなと思うのですが、お腹もだんだん大きくなってきて、もうすぐ仕事も退職。動かなくなったら体重どんどん増えそうです😭