質問: いつも、せかされている様な気持ちです タイトルの通りなのですが、常に何かにせかされている気持ちになる事が多く、心の底からゆったりしたりする事が出来ません。 例えば、翌日にスケジュールが色々詰まっている日などは、 前日から「無事予定をこなせるだろうか」とか色々考えて、ソワソワしてしまいます。 また、夫が誕生日プレゼントを買ってくれると言うので、 一緒にデパートに行き、「ゆっくり選んでいいからね」と言われても、 なぜか「早く選ばなきゃ」と焦ってしまい、ゆっくり選ぶ事が出来ません。 この前も、歯医者に3時に予約していて、1時に外でランチしていたのですが、「あと2時間で歯医者だから、早く食べなきゃ」となぜか焦ってしまい、味わって食べる事が出来ませんでした。 歯医者はランチしていた場所からすぐの所にあり、車で20分もかからないし、十分間に合うのに、いつもそんなふうに、せかされている様な気分になってしまいます。 一緒にランチしていた友人からも、「まだあと2時間もあるんだし、ゆっくり食べなよ」と言われてしまいました。 今、育児中で、生後半年の子が一人いるのですが、たまに実家の母が手伝いに来てくれて、 「子供見てるから、気晴らしに買い物でもしてくれば?」と言われる事がよくあるのですが、 そういう時も、別に時間制限なんてないのに、なぜか「早く帰らなきゃ」という気分になってしまい、落ち着いて買い物出来ません。 昔からこんな感じで、何かに追われている気分になります。 こういうのって治るのでしょうか?
回答: たかがソワソワ感と簡単に見過ごしてしまいますが、ソワソワ感はいつも心ここに非ずで不全感になってしまいます。 そうした生活を継続してますと生きている実感がなく人生が無機質になるおそれがあります。 イライラソワソワが自律神経失調からくる場合もありますし、トラウマからくる場合もあり、おそらく原因はわからないでしょう。 心も持ちようでイライラソワソワは解決せず、かってに身体がその状態になっていると思います。 それがこうじますと動悸になり、動悸は不安を呼び込みます。 こじらせる前にお医者さんに行って軽い精神安定剤で早く治してください。