質問: 18週〜19週くらいから腰痛が酷くなり始めました😭 もう毎日腰が砕けそうな痛さです😭🗯 寝る時も腰が砕けそうで痛すぎて唸ってます😭🗯 腰痛なんて今まで経験したこと無いので こんなに痛いものなのかと驚いています😫 今はお腹全然出ていないので これからお腹大きくなったらどうなってしまうんだろうと思っています😅 みなさんはどれくらいの週数から腰痛がありましたか? 腰痛は腰が砕けそうなほど痛かったですか??😟 それと楽になるストレッチや姿勢などありましたら 教えてください🙇🏻♀️お願いします💭
回答: ヘルニア持ってるかわからないけど初期らへんから腰痛はありました😥 とりあえず姿勢を真っ直ぐにしてあまり腰曲げないようにするのと骨盤ベルトしてました👍 動くときは骨盤ベルトとかしといた方がいいかもですね! 今もましにならず痛いですけど😅笑