質問: ビタミンc入りの飲料って意味あるの? よくコンビニとかで栄養ドリンクのコーナーに ビタミンcのものがあると思いますが、 あれって、本当にちゃんとした効果あるんでしょうか? 風邪とかの時に気分的に飲んでみるのですが、 なにか効果があるのかはよく分かりません。 風邪に関して効果があるなら、こういう飲み方が効果的だとか も教えてください。 ついでに、『レモン1000個分』ってあれ本当ですかね?? なにか都合が良すぎるような。。
回答: おはようございます。 最近インフルエンザはやってますね。もう家から出たくありません。 ビタミンcって食品添加物で、酸化防止剤としては大変有名ですが、身体に一定量入って役目を果たす分以外は体外に出てしまうので、大量にとっても適量(男女とも一日100mgだそうです)とっても同じなんですよね。 それに、ビタミンcの摂取は日ごろから大切ですが、風邪がよくなるというのは迷信のようなものです。下記urlをお読みになって。 風邪にビタミンcが効くというのはウソだった!?という解説のhp http://www2.health.ne.jp/library/0300/w0306043.html 参考url:http://homepage2.nifty.com/e-bi/antioxidant.htm,http://www2.health.ne.jp/library/0300/w0306043.html