質問: 産後うつなのでしょうか。 気分の落ち込みが強いです。消えたい。死んでしまいたいと1日のうち何度も考えます。 日中ぼんやりしたり、夜は眠れなくなりました。悲しくないはずなのに涙が出ます。 母乳のことが心配なので食事はとります。 落ち込みの理由に、家事と育児の両立へのプレッシャーや近々引越すこと、実母との関係悪化、元々の自分の性格等があると思います。 実母は長年うつ病を患っており、若干毒母です(苦笑)今回の引越で実母と別居になります。 性格は手を抜くのが苦手で頑張らなきゃと追い込むことが多いですね(^_^;) 大切な夫、娘がいるので実際の行動に移すことはありません(夫は家事・育児にも協力的でありがたいです。) 子育て支援センターに行き、職員さん達と話していると気が楽です。 友人達も子育て中なのでなかなか会えません。 家事や育児は頑張っても誰からも評価される事がなく、日々に追われます。 精神科受診やカウンセラーさんへの相談に興味がないわけではありません。でも相談するのってハードル高いですね。 誰かに聞いてほしくて投稿しました。 すみません。
回答: 辛いですよね。私も産後うつかな?とこの一年半、何度となく思ったことがあります。 それにいまは普通の時間帯に眠れません。 大切なお子さんやご主人のために行動は起こさないと聞いて安心しましたが、もし特に働く予定とかもないなら、カウンセラーとかに相談されても良いと思いますよ。 私は来年職場に復帰するので、職歴などに傷がつくようなことはできないため通院はしない予定ですが、やはり専門家に色々聞いてもらうのが1番だと思います!