質問: どう対応したら良いのでしょうか 幼少期から虐待を受け、家を出たい為に上京し学校も卒業して社会人3年目になりましたが中々通勤出来なくなってしまい(家から出れないような感じです)このままでは良くないので1ヶ月前に心療内科に受診した際、ptsdと診断されました。休職が必要とのことで現在休職中です。食欲も当時はなかったので、食欲を増す、不安感を軽減するというお薬を出してもらいました。そこから、お薬は飲んでいるものの、どのように治療したら良いかわからず以前からある心のザワザワ感や不安感、入眠が難しかったり寝ても寝ても眠かったりがとまりません。正直どのように対応したら良いかわからず困っていたところ小町さんを見つけたので投稿させていただきました。なにかわかる方がいたら、助言いただけますと幸いです...よろしくおねがいします。
回答: お体の具合は大丈夫ですか?よりも心の具合が心配になりますね。仲の良い友達や会いたい友達今のご自身の状態をお話しできる相手などはいらっしゃいますか?いたらまずは会ってお茶したり、それも嫌でしたら、近くのペットショップへ行って犬や猫を見て癒され...