質問: 私は嫉妬深いです。大好きな友達が他の人と仲良くしているのを見ても,おもしろくありません。怒りという嫉妬より、悲壮感とかに近いです。「どうせ私なんて...」という感じです。 私は不倫をしているのですが、その人が女の人と話しているのを見ると、やはりどうしても焼きもちを焼いてしまいます。 その方は仕事柄女性と話しをする機会が多いのですが、彼が他の女性と話していても大抵の女性に関しては何とも感じません。 彼の好みの人物というのがなんとなく分かるだけに、そういう女性と話しているのを見ているとかなり気になってしまいます。(ちなみに私は彼の好みとは離れていると思います。見た目的にも性格的にも)その女性は私とよく顔を合わせるし、話す機会も多いのでとても気になります。 でも彼は「ちゃんと信じて欲しい」的なことを言っています。 不倫の状況でその言葉は何の効果も持たないことは承知ですが、私自身、特に未来に希望を持っている訳ではないので今だけでも彼のことを信じていたいと思ってます 三人が顔を合わせる時はとても惨めな気持ちになるし、彼が彼女のことを気に入っているように見えて仕方がありません。 私がその彼女のことが気になっているのを気づいているのか、最近ではその女性の名前すら話さなくなりました。それによって、私の機嫌が悪くなるのでそうなるのだと思います。確実にそれは私の嫉妬が原因だからだと分かっています。 そんな自分が情けないし、恥ずかしいし、惨めです。 彼女はとても性格も良くて、しっかりもので、でも結構天然で、見た目も華奢で女性らしいし、愛らしいです。 本当に何もかもが彼の「つぼ」に思えて仕方がありません。 原因は私が自分と彼女を比べているからなのでしょうか? 彼女(もしくは彼が抱く彼女への感情)に嫉妬するし、彼を信じられないでいます。 どうしたら、嫉妬がなくなって彼を信じるようになれるのでしょうか?どうしたら人と自分を比べることをやめられるのでしょうか?
回答: 好きな男性に他の女の影が...、その嫉妬の苦しみは彼の奥さんが感じているものと同じではないでしょうか。自分の苦しみによって、彼の奥さんに自分が同じ苦しみを与えているのだと理解する必要があります。 彼の奥さんが苦しむのは平気だけど、自分が苦しむのはイヤというのは身勝手な考えです。因果応報の観点からも、他人の不幸の上に成り立つ様な幸福には苦しみが付きまとうのです。 彼を信じられないのは、彼が大切な家庭をないがしろにして、自分の欲望の為に平気で浮気をする男だと、あなたが一番良く知っているからです。人間は一事が万事です。従って、彼を信じれるようになる可能性は、ほとんどないように思います。 人と自分を比べることをやめるには、優越感と劣等感の罠から抜け出す必要があります。ですが、ここで深くは触れません。枝葉末節だからです。 問題は彼の奥さんの苦しみは放っておいて、自分の苦しみばかり考える自分自身の身勝手さを、あなたがよく反省することが大切だと思います。そうすれば苦しみはとれます。