質問: 妊娠中に控えてたものって、授乳期間も控えたほうが良いんでしょうか?🤔 妊娠中は、カフェインや生卵、生魚生肉、カップ麺などを控えてきました。アルコールとタバコは元々嗜みません。 先輩ママ達からは、授乳期はとにかく乳製品がダメだとよく聞きます。 ネットで調べれば、妊娠中よりも食べちゃダメなものばかりで、あれを鵜呑みにすると何も食べれなくなりそうです💦 でも食べたものがそのまま赤ちゃんにいくなら、それくらい神経質になったほうが良いんでしょうか。 これは赤ちゃんに悪影響だよ、とか、これは乳腺つまるから危ないよ、というもの、逆に摂るとすごく良いものなど、アドバイスお願いします🙏
回答: 何でも気にせず食べてます~ お乳も完成詰まりにくいタイプのようなので、ケーキも食べたりしてます。 なんでも偏り取りすぎはダメだと思いますが、カフェインも乳製品も適度な分量なら良いとおもいますよー。 神経質になりすぎると、よけいにお乳に悪いよーな気もしますし✨