質問: ケフィアについて 夏も本番になってきたんですが、どうも体調がすぐれません。知人にケフィアを作ってる人がいてすすめられて使用してみたんですがちょっと飲みずらいかなと思いました。そこでカプセルタイプの物にしてみようと思ったんですが、効果ありますか?どなたか試した事がある方がいたら教えてください!
回答: やずやの千年ケフィアという、カプセルタイプのものを飲んでます。サプリなので、飲みにくいことはありません。効果の方ですが、飲み始めて一ヶ月くらいなので、また実感できませんが、お通じはよくなった気がします。ケフィアは乳酸菌の他に酵母も入っている...