質問: 皆さんは産後の生理ってどうですか? 私は産後、情緒不安定になり、生理も重くなりました。 独身の時は、生理来てもイライラとかせず、普通に過ごせてました。 なので この変化にまだついていけてないと言うか、戸惑ってます。 身体に起こる不調は耐えられますが、精神は耐えられなくて、自分でもどうしていいか分かりません。 別の人が乗り移ったかのように 同じ経験されてる方、またアドバイスを頂けると助かります
回答: すごく分かります💦 私は元々生理が重かったのですが、産後悪化しました😱 特に、生理2週間前からイライラが酷くて、このままだと娘に手を出してしまうのでは...?いっそ施設に入って私と離れた方がいいのでは...? と毎月思ってしまうほどです😭 生理が始まったら、憑き物が落ちたかのようにすっきりするんですよね💦 調べたところ、月経前症候群PMSの他に、PMDDというものがあります💡 こちらは、PMSよりも更に重く主に精神的に参ってしまったり、死を感じてしまうほどのケースだとそうです。 PMDDの場合、婦人科のみではなく精神科にて安定剤や漢方にて症状を緩和することしかできないみたいです💦 私はこれを知ってから、体を冷やさないようにしたり適度な運動や、今はそういう時期だから甘いものをうんと食べよう、だとか自分と向き合うようにしました😅