質問: 嫌なことがあった時に気持ちの切り替えがうまく出来なかったり 嫌な人との付き合いかたに困ってます。 職場や周りに苦手な方がいて、いつもいるだけで嫌だなという気持ちになります。その人のいいところを探すように自分のなりに努力していますが毎回会ったり何かある度にその人の嫌なところに目がいき嫌な気持ちになり一緒に仕事するのに気持ちがしんどくなり周りに愚痴を言ってしまいそういう自分が嫌になります。 愚痴を言う自分も嫌ですがストレス発散するためにも言ってしまいます😓💧💧 自分に合わなくて嫌だと思ったらその人のこと受け入れられなくなったりします😣 あと、嫌なことがあった時の気持ちの切り替え方が下手でずっとイライラしたりクヨクヨしてしまいます。 気持ちの切り替えの仕方が上手な方や、人の愚痴を普段言わない方、どういう心の持ち方したら良いですか? 人の愚痴を言わず心優しい人間になりたいです😣 感情や思いがうまくいかず心療内科に行くべきか本当に悩んでます。 落ち込んでいるので優しいアドバイスいただけたらと思います😌
回答: わかりますわかります 私も前の職場で目の前にすごく苦手な人がいて毎日嫌でした。しかも離れ小島みたいな感じでその人と2人だけみたいなレイアウトで地獄でした! 私は耐えられず退職しちゃいましたが、部署替えてもらったりできないですかね?? 合わないのに無理する必要ないと思います!