質問: 糖質の塊の白米の良い所を教えて下さい、糖質だらけでも他の栄養素が体に良いなど! 白米の茶碗一杯(白米150g)がコカ・コーラ(ゼロやダイエットでない普通のタイプ)の500mlペットボトル1本よりも糖質量が多いのはわかってますよね。 ようするに白米を1日3回食べると(茶碗一杯の150gづつ) コカ・コーラの1,5リットル(大きいやつ)ペットよりも多い量の糖質をとっているわけですが。 白米150g=約57gの糖質量 コカ・コーラ500mlペット=約51gの糖質量
回答: >糖質の塊の白米の良い所 何か悪い点でも? よくわからずに「糖質の塊」なんて言ってると、基地外扱いですよ。