質問: 離乳食中期の品数、メニューについて。 7か月の子供がいます。 離乳食について質問があります。 2回食にしたばかりです。 皆さん、離乳食はどのようなメニューにしていますか? 私は今
回答: 私も離乳食悩みました。 なので、質問者様のお気持ちわかります。 でも、多分、子どもは離乳食覚えていません。 今、2歳半になった娘でも、食べたり食べなかったり、 離乳食どうしていたかは、無関係に思えます。 最近、周りに「そろそろ二人目でしょ~?」と言われ、 「でも、離乳食とか考えるとめげそう」と答えたところ、 「二人目なんて適当だよ~」と言われることが多いです。 そして、それを実感します。 離乳食でも、今ほぼ大人と同じ食事になっても、栄養バランスは考えます。 でも、意外と子どもは、好きなものなら続いてもOKです。 こちらが申し訳なく思っていても、好きなものなら、続いても喜びます。 なんか、3食違うものを、とか、飽きないように、と考えているのがバカバカしくなるほどです^^; なので、雑誌とか、ネットとかでみる完璧ママさんのようにしなくても、 子どもは育ちますし、自然と家庭の味に馴染んでいくのではないかと思われます。 もし、バリエーション増やすとしたら、 他の方の回答にもあるように野菜をいろいろ試してみたり、 白身魚(タラなどの塩味が付いていないもの)を試してみてはいかがでしょうか? 私は、やはり、冷凍でしたが、 タラとシャケ(刺身)を、ゆがいたものを作りおきして、交互にあげていました。 そういえば、最初はシラスをあげていたのですが、 ちょうど東日本大震災の後で、 栄養士さんに「シラスNG」だされました>< (シラスはサイズが小さく放射能をそのまま摂取してしまうから、と言われました) それ以降、未だにシラス食べさせていません^^; 魚なら、刺身を買って、赤ちゃんの離乳食用に1切れ湯通しして、 他は食べちゃえばいいじゃない、と同じ栄養士さんに教えていただきました。 (我が家は、経済的に勿体無いので、切り身でしたが^^;) たんぱく質の栄養源としては、白身魚や鶏のささみを湯がいたものなどから、 徐々に取り入れてみてはいかがでしょうか? でも、重ねて言いますが、今、何を食べさせていても、 おそらくは、後の成長や、好き嫌いには、それほど影響しないと思います。 娘は、離乳食で卵(ゆで卵の黄身を少量ずつ)を与えたところ、 毎回吐いてしまい、しばらくはあげないようにしていましたが、 そのうち食べられるようになり、 今ではタマゴ掛けごはんが大好きです^^;