質問: 妊活始めて1ヶ月。昨日生理予定日だったけど今日生理が来てしまいました。ちょっと期待してたけど残念、、、私は基礎体温をはかったりしていません(続かなそうで)妊活の為にこんなことしたらいいよとかあったらなんでもいいので教えてください。
回答: 始めは基礎体温を測ってましたがストレスになり止めました(笑) 排卵検査薬と福さん式をやったら授かれました。 あとは新陳代謝をよくすると授かりやすいと聞いたので ウォーキングを1日1時間はしてました。 妊娠後も30分ウォーキングすると流産の確率が減るからと医師に言われ体調がいい日には歩くようにしてます! 砂糖は体を冷やすので砂糖の代わりにオーガニックの蜂蜜を料理に使ってました。 それと一番いいのは ストレスフリーになることだと思います! 焦らない事です💗