質問: こんにちはいつもお世話になります( ˆωˆ ) 21週の初マタです( ˆωˆ ) 最近体重が、すごいペースで増えてる気がします、、、。 妊娠前42キロ、 妊婦初期検診のとき41キロ 5ヶ月のときの検診42.5キロ 先週の検診44.2キロ 今日45キロ ・・・( ˊᴗˋ ;)💧 5ヶ月から6ヶ月にかけて一気に2キロ増えたので 病院で何か言われるかなと思ったら 何も言われず、、でも1週間足らずで約1キロ増、、。 5ヶ月まではお菓子大好きでひたすらたべて しまってましたが最近は食べても1日1個まで。 (チョコボールがだいすきでついつい買ってしまいます) ご飯も食べすぎてることは無いし、 多分むしろ一般的に見たら少ないんですが、 妊娠前、独身時代と不規則な生活を送っていて 1日1食なんて当たり前、みたいな食生活を してたから、3食食べたらそら太るわなと思ってます、、。 実際赤ちゃんの重さはまだ400gだと言われ 羊水、胎盤など含めてこの時期の増加で 望ましいのはどのくらいなんでしょう🤔🤔 妊婦なんて息してるだけで太るとかたまに聞きますが それはいつ頃からの話なんでしょうか(笑)
回答: こんにちは☀️ 私と似たような感じだったのでコメントします...笑 妊娠前38kg やはり妊娠6ヶ月頃の増加が著しく2週間で2kgとか増えてました、、。 注意されました😂笑 目安としては1ヶ月1kgペースで出産時に+10kg以内が理想みたいですね。(BMIにもよりますが) 私も元々が不規則だったので食事が規則的になったことと妊娠して活動量が減ったことでどんどん体重増えていきましたね😨 そして、ほんとに!臨月は息を吸うだけで太ります!笑 妊娠後期体重気をつけていて+9kgくらいで産む予定が臨月にハイペースで増えて結局+12kgで産みました💦 急激な増加はあまり良くないですが、元々のBMIも高くなさそうですし、体重増加による合併症(高血圧、糖尿病等) もなく、病院から指導もないのであれば、食事制限もストレスを溜めない程度で良いのではないでしょうか?☺️