質問: 宿便。。。 またまた質問です。。。 宿便をとると、どのような効果があるのでしょうか? また、宿便をとる方法を教えてください!
回答: 下のkawakawa教授が詳しく述べていますので補足程度にお答えします。 腸内にたまった生ごみが体温36度くらいに数日間放置されることを想像してみてください。 とても怖くて見たくも無いですよね?匂いなどもってのほか!で、これが便秘です。宿便とはこれがもっと長い間腸内の繊毛の間にはまり込んで出られないものだと思ってください。 考えただけでもゾッとしますが、この成分が腸から血液中に流れ出し体中を駆け巡れば癌や血液系の疾患になりやすくなることはご理解いただけますね。 で、それを取る方法ですが止めるべきなのは下剤の類です。根本的な治癒にはなっておらずその場限りなで体にも負担がかかります。 やはり日々の食生活が一番です。 水分を比較的多めに採り、野菜類と果物類の繊維質を同時に採るように心がけましょう。 ごぼうや筍などの繊維質だけではかえって腸を痛めかねません。 それから早寝早起きも馬鹿にも出来ません。人間の体は22時から2時までの時間に熟睡することで自然とバランスが保たれるらしいです。 だから、こんな時間に答えてる場合じゃないんですけど・・・。