質問: ハリウッドジュースダイエットについて ハリウッドジュースダイエットは、フルーツ成分と食物繊維で毒素や脂肪分を排出するため、胃腸の中の老廃物か綺麗になくなるそうです。 代謝が活性化され、老廃物かスムーズに排出され、コレステロール値が下がるとのこと。 私の場合、ダイエットが目的ではなく、この毒素の排出というのに惹かれています。 でも、断食に近いので、逆に不健康になるのではと心配なのですが、ジュースの成分は栄養価が高いので、体に必要最低限の栄養は摂れるそうですが・・・・ 常識で考えると、断食に近いような食生活で、「???」って感じで疑問だらけです。健康のために実行して、逆に肥満になってしまったら、本末転倒ですよね。 ハリウッドジュースについて詳しくご存知の方がいらっしゃいましたら、教えてください。よろしくお願いします。
回答: 経験者です。 これをやったからといって不健康にまでなりません。 栄養が濃縮されているので普段食より良いです。 ただカロリーが抑えられているだけですから毒素排出が 目的ならばわざわざ難しい事をしなくても朝食抜き (毎日)をお薦めします。 もちろん私も実践しています。