質問: 妊娠8週半ばで3ヶ月目に入った初マタです。妊娠してからというものお腹の調子が悪いです。元々便秘気味で3日に一回出れば良い方で出ない時は酸化マグネシウムを飲んでいました。妊娠発覚した1ヶ月前から3日に一回下痢をします。下痢がない日はガスが溜まったりゴロゴロしたりお腹が痛いです。不正出血があったことやつわりがしんどい事で来週いっぱいまで仕事は休みますがまた仕事に行き出すとこの調子では困るししんどいなぁと思います。よく妊娠中は便秘や下痢になりやすいと聞きますがどう対処したら良いのでしょうか(;o;) ちなみに食事はつわりがあるので量が少ないながらも3食おかずやパンを食べヨーグルト、水分も取るようにしています。
回答: おなかの不調ツライですよね。 私も元々便秘体質でしたが、妊娠判明前後から毎日下痢になり、4カ月くらいまで続きました。私の場合はつわりでほとんど食べられなかったので、耐え忍ぶのみ😥 その後は便秘になり、いろいろ試しましたが効果が続かず、結局産院で処方してもらった酸化マグネシウムでなんとか出てる状態です。 固形物をとれていないと下痢気味になるみたいですが、ある程度食べられてるみたいですし、ヨーグルトもとってるみたいなので、あとは...整腸作用のある乳酸菌が入ってるヤクルトとかとってみてはどうですか?