質問: 35wに入りました。 だんだんお腹がパンパンになり、仕事も3週前から産休なので、家にほとんどいます。夜ご飯の買い物、マタニティヨガ以外はあまり出歩かないのですが、体重管理に厳しい産科の先生で、今最初の体重から10キロプラスになったので、「もう太れませんよ」と言われるのですが、あかちゃんは大きくなるし、たくさん歩いたらお腹はるときあるし、マタニティヨガに少しだけいきますが、ヨガは痩せるためではなく、お産の呼吸の方法とかだし...体重管理ってどうされていますか!?「たくさん食べなくてもあかちゃん育ちます。太ったらお産が苦しくなるだけ」と毎回言われます。食べなかったらつらいし、そんなにカロリー高いものを食べてるつもりはないんだけど...。 何か工夫があれば教えてください。
回答: 私も体重結構増えちゃって... わたしは、副菜はそのままで主食をお粥にしてます。ずっとお粥だと飽きちゃうので、混ぜ御飯みたいにきのことだしとかいれてお粥炊いたりしてます。 あと、間食したくなったらカロリーゼロのただの炭酸水飲んだりしてます(^ω^) 体重管理大変ですけど、お互い頑張りましょうね☆