質問: のどの違和感について、普段からできる対処法はありますか?
回答: ストレスや疲労のせいで自律神経がバランスを崩し、気管や食道の平滑筋が緊張したり、けいれんしたりして、のどの違和感は起こると考えられています(ただし、明らかな病変がない場合に限定されます)。ストレスを軽減するためにも、適度な運動を心がけてください。