質問: 統合失調症と強迫観念の違い 20代女性で、1年程前から神経症で治療をしていました。 でもすぐに良くなり、普通の生活をしていましたが、 先週くらいから離人感覚と不安発作が出て心療内科にかかりました。 安定剤(漢方)をもらい、今は落ち着いていますが、離人感は少し残っています。 しかし以下のような症状が1度あり、自分は統合失調症なのではないかと不安で ずっとインターネットで調べては、当てはまる点があるなぁと感じ、 さらに不安になってしまっています。 ・母が後ろから歩いてきたときに(あるはずないのですが)さされるかもしれない恐怖 ・ウォーキングに出たときに家の前に車が停まっていて つけられているかもしれない恐怖 統合失調症と強迫観念ではどのような違いがあるのでしょうか?
回答: <auditory hallucination=幻聴><hallucination=幻視>がありますか、あるようであれば統合失調症(=精神分裂病)ですが......アレコレ考えて、思い込みで悩まずに治療のことは主治医にお任せし、図書館などで<こころが洗われるいい話><涙が出るほどいい話>などのハートフルな話を読みながら大らかな気分で暮らすようにしましょう。 ヨガなどをして心身をリラックスさせることを第一に考えてみてはどうでしょうか。リフレッシュしますし体力もつきます。 gyao http://www.gyao.jp/ の無料動画の<ビューティ>で観られる<パワー・ヨガ>、お勧めです。<ビューティ・ヨガ><夜のストレッチング>もいいですよ。 ヤフー動画 http://streaming.yahoo.co.jp/ のフィットネス・チャンネルのジャズダンスやビューティ・ヨガの 太陽礼拝 なども効果がありそうです。お試しあれ。無償です。 unself http://www.unself.jp/index.htm で、ヨガ・ダンス・メディテーションetc.アナタにフィットするエクササイズが見つかるでしょう。無償です。 ※合気道・テコンドー・空手などの武道に入門すれば、肉体も精神力もが強くなります。 ※食材・食生活も見直しましょう。