質問: 生活リズムの見直しについて アドバイスお願いします🙇♀️ お昼ご飯の時間に、 お昼ご飯を食べて欲しいです😭 6:00〜7:00起床 7:30朝ごはん 10:00〜11:00公園 11:15ご飯にしたいのですが、 おやつみたいになってしまいます。 眠くてグズグズでご飯!というものは 食べてくれません😢 11:30〜14:00.15:00昼寝 起きたらお昼ご飯 その後外遊び(15:00.15:30〜) 18:00夜ご飯 19:00お風呂 20:00就寝 という感じです。 お昼寝の前にご飯をしっかり食べさせて 起きた時におやつ程度にしたいのですが、 逆になってしまいます😭 どうしたら逆になってくれますかね😢? 昼寝が遅くなりご飯が遅くなると 今度は夜ご飯に影響が出てきます😭 アドバイスお願いします🙇♀️❤️
回答: うちは、6:30 起床 7:00 朝ご飯 9:00 公園 10:30昼寝 11:30 お昼ご飯 13:00支援センター 15:00家でおやつ 17:30夕食 19:00お風呂 20:00 就寝 参考までになるか分かりませんが、うちは、こんなリズムです(*^^*)