質問: ロードバイク 平均速度をあげるトレーニングについて
回答: サイクリングロードで平均25km/hなら、巡航は30km/hを少し切っていますね。 MTB経験1年で、ロード乗り始めなら、平均的より少し遅いかな? 40km/hでは、30km/hの2倍少々の出力を必要とします。 30台後半で、ロードバイクで40km/h巡航できるのは、若い頃から日々トレーニングしている人達です。 そういう人は、MTBでも35km/h巡航できます。 毎日100kmほど走り込む事を、1年続けたとしても、年齢的に40km/h巡航はつらいでしょう。 高回転と高トルクといっても、心肺能力も筋力も、年齢的な問題が。 中野浩一選手でさえ、今では40km/h巡航がつらくなったと言っています。