質問: 1歳2ヶ月の女の子を育てています。 普段の飲み物について質問なのですが、親戚に「なんでお水なの?牛乳とかあげないの?」と言われました😕 夏はミネラル補給的な感じで麦茶を与えていましたが、それ以外の季節では特に何も考えずお水を与えています。 もっと幼い頃はイオン水?やジュースみたいなものでもとにかく水分なら何でも飲んでほしい!と思っていたので与えていたのですが、お水でも普通にガブガブ飲むことが判明し、あまりジュースばかりになっても嫌なので外食や祖母の家など特別な時以外はジュースも飲ませていません😕 今のうちから基本の飲み物は牛乳などにした方がいいのでしょうか? また、牛乳ではなくてもやはりお水よりは麦茶の方がいいのでしょうか... 私自身1番好きな飲み物がお水なので何も考えてなかったのですが、親戚に言われ気になってしまいました😂 ちなみに娘はご飯もりもり食べるタイプで、フォロミなどにも頼っていません🙇🏼♀️(1度飲ませてみたらめっちゃ嫌な顔されました。笑) 体重・身長なども成長曲線ど真ん中です。 どなたかご回答頂けると幸いです。よろしくお願い致します🙇🏼♀️
回答: 牛乳は、メリットとデメリットがあります。 メリットはカルシウムが摂取できる。 デメリットは、牛乳に含まれているカルシウムは、体内の鉄分の吸収を阻害する可能性があり、飲み過ぎると、鉄分が不足して鉄欠乏症という状態になる、将来アレルギーを誘発させる可能性がある。 なので、牛乳は幼児は1日多くて400mlまでが良いと言われてるのと、牛乳とともに、鉄分とビタミンCを一緒に補給させる方が良いと言われています。 水を飲んでくれるなら、気にせずに「水は身体に優しいので水を飲ませてます。この子も、わたしも水が好きですし!」と自信を持って答えて良いかと思います! 賛否両論ありますが、、、牛乳は牛が子牛にあげるために出てる母乳で、人間が絶対に飲んだ方が良いっと言う飲み物でないから、飲ませなくても、他でカルシウムを補ってあげれば良いかと思います。 今、小学校とかで牛乳を配給してるか分からないんですが、もし、将来通う小学校が牛乳を配給しているなら、牛乳の味に慣れさせるために、たまーに、あげる程度でも良いんじゃないかなっと思います。 (“牛乳は牛が子牛にあげるために出てる母乳で、人間が絶対に飲んだ方が良いっと言う飲み物でない”と書きましたが、わたし自身、たまに牛乳飲んでます)