質問: 筋トレで体重7kg増しました。。。 筋トレを4か月真剣にやってそこそこ筋肥大しました。 久しぶりに体重を測ったら。。。7kg増してました。 筋肉は重いとは聞いてましたがなぜかちょっとショック。。。 体は引き締まっています。 筋トレをしていって筋肥大していくには体重増は必要なことでしょうかね?
回答: 筋肉に変わる脂肪がもうないようであれば、後は増加するのみではないでしょうか。 もともと脂肪より筋肉が重いわけですので。