質問: 昔から、少し、我慢する癖があります。
回答: 私も同じようなタイプで揉めるくらいならと自分が我慢して来ました。 結局その場は我慢出来ても溜まりに溜まって親や兄弟にぶつけてしまって後悔もしてきました。 少しずつ自分の意見を言えるようになればストレスは減るのではないでしょうか? 私はストレートには言いませんが「そういうのは好きじゃないかも」とか「こういうのはどう?」とか言うようにしたら少し楽になりました。 あと社会人になり金銭面に余裕が出来たので嫌なことがあってしんどくなったら1人ごはんしてます! 何も気にず1人で美味しいもの食べて自分にご褒美あげて甘やかしてってするようになってから心に余裕が出来て親や兄弟に怒鳴ったり、わめいたりしなくなりました。 外食って言っても高級とかじゃなくて回転寿司行ったり1人焼肉したりですけど笑 私は割と単純なので上司とかにめっちゃムカついても「我慢出来ん!焼肉食べて帰ったる!ついでにケーキも買う!」って思って食べたら幸せになってムカついたことも忘れちゃいます笑