質問: 鉄分摂取についてお伺いしたいです! 最近貧血っぽいのか、立ちくらみや横になっているのに目が回るようなことがたまにあります。 病院では特に何も言われていないのですが、鉄分をとれば症状が改善するかなと漠然と考えています。 そこで摂取方法を調べるのですが、レバーはビタミンAが多いとか、プルーンは実はそんなに鉄分がないとか、結局何から摂取すればいいのかわからなくて...手っ取り早くてサプリでしょうか? オススメの食べ物やサプリがあれば教えていただきたいです!
回答: 血液検査で貧血の注意をされてないなら、脳貧血かもしれないですね( ́°꒳°`) 1度調べてみてください◎ わたしはずっと脳貧血でした˃ ˂