質問: いつもお世話になっています。6ヶ月半の息子を育てている新米ママです。 私はミルク寄りの混合で育てており、以前は泣いたらミルクをあげていました(だいたい4時間おきです)。また、寝かしつけ時には母乳をあげ、寝落ちさせていました。しかし、寝かしつけのたびに母乳をあげるのは良くない?と知り、なんとか母乳無しで寝さそうと思い、抱っこや子守唄で寝かしていましたが、子供の体重も重くなってきており、辛くなり、ジーナ式を先日から開始しました。あと、新生児の頃から夜中に3-4時間おきに起きたり、ひどい時には1時間おきに起きる、一人遊びをすることもあったので、私自身が辛くなったためです。 もともと生活リズムをつける為、生後3ヶ月になる前には早寝早起き(7時起床、8時就寝)だけ徹底していた為、ミルクの時間を調整、就寝前には真っ暗な部屋に移動、日中のねんねは3時間以内、夜間泣いてもすぐにかけつけず10分間放置→変わらなければ背中トントン→放置を取り組みました。 朝寝、昼寝、夕寝ともに母乳なしで暗い部屋にいくと、5分程ぐずつきますが寝てくれるようになりました!しかし夜間は以前と変わらず、夜中に何度か起きてしまいます。泣いているのを見守っていますが、それも辛く、泣き声を聞く度に耳鳴りがします。泣き声に負けてしまい、30分後には抱っこしてしまいます。それでも泣き止まなければ、母乳をあげています。そうすれば、寝てくれます。どうすれば、朝までぐっすり眠ってくれるでしょうか。やはり、どうやっても今の月齢では難しいのでしょうか。早く、朝までぐっすり眠りたいな...... 7:00起床 7:30ミルク 9:30-10:10朝寝 11:30離乳食+ミルク 12:30-13:00昼寝 15:30離乳食+ミルク 15:50-16:30夕寝 18:00お風呂 19:00就寝+母乳 23:00頃ミルク 3:00-5:00覚醒 皆さんの取り組んでおられるネントレ、生活リズムの改善等あればご意見をお願いします。また、同じ悩みを持っておられる方も、よろしくお願いします。 つたない文章で分からないかもしれませんが、よろしくお願いします。
回答: こんばんは! お返事ありがとうございます! ミルクは160です。離乳食を与える時には白湯も飲んでいるので120程度です。 夜は真っ暗い部屋に寝かせて部屋を出ています。が、最近また生活リズムが崩れてしまい、時間通りに寝てくれなくなりました💦今日は添い寝で寝てくれました。