質問: ダイエットに良いと聞いて、座っているとき(主に授業中)に、背筋を伸ばして座るようにしているのですが、姿勢が良くなるのは分かるのですがダイエットにも効果があるのでしょうか?また、どのよ
回答: 背筋伸ばしただけでも 代謝少しは上がるみたいです