質問: 同級生にデブと言われました。 痩せたいです! 153.5cm 50kgで、下腹と足がやばいです。 ジョギングする時間がないのですが ジョギングが効果的だと聞きました。
回答: 太る原因は食べ過ぎなだけです。 まずはお菓子,ファーストフード系をやめ和食中心の食生活にすることからですね。