質問: 初めまして。現在32歳、妊活を始めて9ヵ月経ちましたがなかなか授かることができずにいます。毎日、基礎体温をつけて、葉酸と鉄のサプリ、ルイボスティーを飲んでいます。排卵検査薬も4ヵ月ほど使ってみましたが、うまくいきませんでした。 卵子や精子の質を高めるのに摂取したほうがいい食材やメニューなどご存知の方、ご回答を宜しくお願い致します。
回答: もし、早めに授かりたい気持ちがあれば、病院で排卵日を特定してもらうことをお勧めします! 不妊治療でなくとも、卵胞の大きさを見てもらって排卵日を特定できるだけで妊娠の確率がかなり上がると思います。