質問: 自転車の練習場所(札幌)及び練習方法 自転車に乗れることは乗れるのですが(大人です)、ふらつきが酷く、まだまだ公道で乗れる感じではありません。そこで車がおらず、人が少なくあまり狭くない公園などで練習したいと思っているのですが、札幌及び札幌近郊でいい場所はありますでしょうか。 また、ふらつきをなくす、うまくカーブできるようになるなどの効果的な練習方法がありましたら教えていただけますでしょうか。 宜しくお願い致します。
回答: >頭ではわかっていても、なかなか身体はその通りに動かないというのがある程度年をとった人間の悲しさですね... まぁ語学よりは簡単ですから、焦らずやりましょう。人間の脳は存外高性能なものですよ。 ただ、中学生が英文法を習うように、大人の脳にはそれなりのトレーニングの仕方がありますから、そこは押さえてやった方が効率は良いです。 ということで、ペダリングの話。 以下はロード競技向けのページですが、基本は同じなので載せておきます。 ・ペダリングの基本は「回すこと」 http://www.shimano-event.jp/suzuka/2005race/04_4.htm ・そのためには上死点から90度付近まで力を掛けるようにイメージを描くとよい(「第一段階」を参照) http://homepage2.nifty.com/goldfinger/br1/point.htm http://www.shimano-event.jp/suzuka/2005race/08/up.html 特に、上の図1の力の掛かり方をみれば、必要なところ以外で力を抜くことがいかに大事であるかお分かり頂けるものと思います。