質問: 最近、パニック障害かな?と思うことが多いです💦 車や電車、友人と遊ぶ、美容院やご飯に行く、知らない場所に行く等すると、吐き気と動悸に襲われます💦 心療内科に行った方がいいのは分かってますが、ハードルが高くてなかなか行けません😔 薬を飲むことになりますよね?? それはパニックが起こりそうな時に飲むのでしょうか?? それとも日常的に飲むのでしょうか?? 普通の生活を送るだけなら何も症状が出ないので、症状が出るのはそういう場所に行く時だけの、たまにだけなのですが💦 自分がパニック障害だということも、いざ診断されて受け入れられるのかも不安です😢
回答: こんばんは。 パニック障害になった事があります。 今は完治しているのかすらわかりませんが... 私も密閉空間がダメでした。 特に電車です... 特急電車は乗れず常に普通電車での行動でした。(一時期は普通電車も無理でした) 扉が閉まった瞬間、もう終わった、逃げ場がないってなって冷や汗が止まらなくて動悸や呼吸がおかしくなりました。 ただ、トイレの付いてる新幹線、飛行機は大丈夫です。 心療内科に通ってた時期もありますが、精神安定剤を出されました。 それがないと生きていけないようになると困るので、御守り程度の緩い薬で今日の行動で電車乗るなど不安要素がある日に飲むようにしてました。 ただ、これはその方の症状にもよると思いますしご本人の希望で薬などは調整してくれると思うので☺︎ 受け入れるのは確かに辛いですが、受け入れないと治せないところもありますし、私は主人に付き合っている時から電車の練習とか手伝って貰いました💦 無理は禁物ですので、あまり思い詰めずにカウンセリングを受けてみるのも良いと思います!