質問: 自分がうつ病なのでは?と 思い始めて来ました。 結婚して子供もいて 幸せだと思う部分もありますが 1番は旦那が原因です。 過去に浮気され 今でも些細なことでも 嘘を付くのが癖になっています。 何度も離婚したいと思いましたが 旦那のことを好きな気持ちは まだあり、 直してくれたらどんなにいいかと 日々思っています。 旦那には言いたいことは 言ってるつもりだし 直してくれるように 努力もしてくれてると思います。 何だか最近焦ってる感じと 落ち着きがない感じがして まともに寝れてません。 来月今よりも家賃の安い 市営のマンションに 引っ越す予定なんですが 手続きなとが全然うまくいかず 何度もマンションを訪れ 判子の押し直しや 旦那に何日も前から 言っておいたのに 書類を用意してくれなかったり ほんとに管理人さんから 電話が来るのが嫌になる程でした。 敷金をボーナスが出たら 払うつもりで今日銀行に お金を卸に行ったら 聞いていた金額と 全然違くて払うことができず もうマンションに行くのも 嫌になり旦那に泣きながら 電話をしました。 旦那は自分が連絡しとくから 行かなくていいと言ったので もう後のことは旦那に任せました。 ボーナスが少ないのも 旦那の言うことを信用してしまった 自分の責任だと思うんですが もう引っ越すのも 嫌になってきました。 でも友達や両親には もう来月引っ越すと言ってあるし どうしたらいいかわかりません。 旦那はいつも仕事の帰りが深夜で 最近まともに会話もしてないし ほとんど1人で子育てしてるのも 嫌になってきたし ご飯を作る気力もなく 実家に頼りっぱなし。 もう何もかもが嫌です! 私はやっぱりおかしいでしょうか?
回答: うつ病の1つ前の うつ状態ではないでしょうか。私は、2人目の産後、仕事復帰して、同じように何も手につかないし、食材がたくさん入っている冷蔵庫の前で、献立を考えるのに1、2時間かかったり、少しの事で、泣いてしまったりでした。 うつ状態では、体も心も、3か月から長くても半年ゆっくりとすれば元にもどります。 1人で頑張り過ぎて、疲れ切ってしまっているんだと、思います。3か月休職し、母に来てもらい、自分は、寝たりたべたり、好きにさせてもらいました。少しずつかじを始め戻していきました。 ご実家に頼れるなら、たより、引っ越しの事なども、実家と旦那さんに任せてはどうですか?たとえ、引っ越しをしなくなっても、体調が悪くて延期した。で良いと思います。人がどう思うかは、後回しにし、今は、自分をしっかり、休ませてあげて下さい。 実家や旦那さんに全て任せる事に罪悪感もいりません。そこまで、疲れ切るほど、今迄頑張ったんですから。自分に優しくなって下さいねm(_ _)m