質問: 左右の大胸筋が・・・ 筋トレを始めて1ヶ月弱です。 主に大胸筋を鍛えているのですがもともとが痩せていたため見た目でわかるくらいの筋肉がついてきました。 でも1つ問題がありまして、左右の大胸筋の大きさが違う気がします。というか違うんです。 右の大胸筋のほうが小さいんです。左が大きいんです。 右利きということで右の胸筋に負担がかかりにくいのか、それともトレーニング方法が悪いのか。。。 ちなみにトレーニングは足を高いところに置いて本で手の位置も高くした腕立てを6~8回(できなくなるまで)とダンベルプルオーバーを20回ぐらいを2セットくらいです。 何かアドバイスとかをお願いします。
回答: 年齢や運動歴や既往歴にもよるが、その程度なら体内環境の整備をしないでいきなり筋トレしても、たいしたトレではないのでまあ・・・大丈夫でしょうが。 >右の大胸筋のほうが小さいんです。左が大きいんです ⇒その方法だと単に力の入れ具合が違うのでしょう。