質問: 中高年から始めるスポーツについて 40代や50代で始めたスポーツで、はまっているものをお教えさい。 そのスポーツの楽しいところは、どんなことですか? なにかオススメのスポーツはありますか? 私自身は、あまりじっとしているより、バタバタと動きたいほうなんですが
回答: 今まで運動の習慣が無かった方がいきなり運動を行うとケガのもとになりますのでまずは姿勢の専門家などにご相談をして、アドバイスを頂くと良いですよ。