質問: 内臓脂肪の落とし方について質問です。 試行錯誤しておりますが、なかなか内臓脂肪が減りません。
回答: 質問者様は結果を急ぎすぎていると思います。 内臓脂肪を減らすか、バルクアップを狙うか、どちらか1つに目標を定めて、もっと長いスパンで取り組むと良いですね。 減量目的なら、1700から1800kcalくらいで有酸素も取り入れると良いです、減量中のバルクアップは期待出来ません。筋量維持の筋トレになります。 カロリー制限中に足がふらついたりするのは、普通です、誰でもそうなります。