質問: みなさんコロナをどう考えてますか? 東京在住なのですが、もう子供になにかあったらどうしようっていうとてつもない不安で押し潰されそうです。、 どこにも出掛けられない誰にも会えないで話し相手もいないの本当につらいです。 産後の情緒不安定とコロナのせいで情緒不安定で鬱っぽくなってるところがあって、私のところに産まれてきてこの子はしあわせなのかな?とか、私は母親としてだめだな、とか、こんな大変な時期に産まれて出掛けられないし申し訳ないな、とか、寝不足続きでイライラとか、コロナに感染したらどうしよう、とか、母に気軽に会えないつらさなどとにかくもう色んな負の感情がいりまじってどうにかなりそうです... 息抜きもできなくて毎日泣いたり、元気になったり、落ち込んだり、とにかく感情の起伏が激しいです。 みなさんどうやってメンタル保ってるのか教えて下さい。
回答: コロナに関してはどうしようもないので、申し訳ないと思う必要はないですよ😣 ニュースは見すぎると心がやられるので、なるべく見ないようにしています📺️ 逆に子ども番組を見て癒されています😌✨今ではすっかりみいつけたや、おかあさんといっしょが歌えます🤭笑