質問: バドミントンをする上で、基礎的な筋力をつけるために毎日トレーニングしています。内容は腕を広げた腕立て伏せを100、腹筋の足を上げて体をひねるやつを100、かかと上げ100、手首100、体幹、側
回答: はっきりいってプロテインに違いなどあまりありません。○○用と記載されているのはメーカーが売りたいだけだからです。 安いもので十分です。国産よりアメリカ産のほうが半分くらいの値段で買えるのでおすすめです。 あとそのトレーニングは俊敏性をあげるにはあまり効果的ではありません。