質問: 自分に似た友人に彼氏をとられそうな被害妄想に襲われます かなり自分勝手な被害妄想なのですが、友人に自分の彼氏を取られそうな感覚になります。 というのも、友人と私は考えや趣味や性格がすごく似ていて、だから同族嫌悪もあるのですが、彼女と一緒にいると仲のいい彼氏をもっていかれそうな感じに陥ってしまいます。(彼女と私は似ているので私のポジションが彼女になっても彼氏とはうまくやっていけるだろうなぁという考え) はた迷惑な被害妄想なんですが、最近はそんなこともあってあまり話したくなくなり避けるようになってしまいました。彼女は美人で私は外見での劣等感も彼女に対して持っているので、そういった面も強いきがします^^;彼氏も面食いです・・・しかしあまりにも失礼なので直したいなぁと思うんですがどうしたらいいでしょう。。。
回答: ご自分で妄想だという自覚があるのでしたら 大丈夫だと思います。 考え方を少し変えていく必要はあると思いますが。 人間不信ぎみとのことですが 質問者さんは人間の「何を」信じられないのでしょうか。 傷つけられるのではないか 裏切られるのではないか、という恐れがあるだけでは? では逆に 自分が誰かを傷つけたり、不本意にも裏切った格好になったり と言う時もあったと思うんですが その時のご自分は、意図して相手を傷つけたのでしょうか? 裏切ってやろう、嫌な思いをさせてやろう、と思ったのでしょうか? 違いますよね。 たまたま、自分の都合を優先しただけのことで。 人を傷つけるということは 意図せず起こってしまうことがほとんどなんじゃないでしょうか。 ですからその意味では 他人が自分を絶対傷つけないことを信じるのは大きな間違いで 結果的に誰かが傷つくことがあっても、それは人間関係の常である ということを意識してみた方がいいんじゃないかと思います。 それとも、一度も誰も傷つけたことがない!と言い切れるでしょうか。 その場合はそこから変えていかなくてはならないかも。 意図せず他人を傷つけてしまったことのない人間なんて、いません。 質問者さんは今、被害妄想に走ってしまっていますが 不本意にも加害者になることだってあるのです。 自分だけが傷つくと思わないことです。すべては「お互い様」。 で、その上で、なんですが そのご友人のこと、あなたは本当に好きですか? 同族嫌悪とおっしゃるので、気に入らないこともあるようですね。 彼女の美貌に対して劣等感もお持ちだと。 本当に、彼女はお友達なんでしょうか?本当に好きですか? ちょっと思ったのですが 自分と似た、自分より上の感じがする相手と一緒にいて 常に劣等感を刺激され続けているのを好んでやっているとしたら 自分を故意に傷つけたい深層心理があるのかもしれないですよね。 傷ついている方が(辛いのに)安心する、みたいな。 自分の存在を強く感じられる、みたいな。 彼女から受ける劣等感への刺激に慣れてきたところで 今度は彼をとられる妄想でさらに傷つく(ことを敢えて選ぶ)。 人間は、本当に心底嫌なことは、自然発生的にはできないものです。 妄想とは本来、こうあってほしいという願望だったりしますので そういう「被害」に遭ってみたいお気持ちが どこか心の奥底に潜んでいるという可能性は大いにあると思います。 自覚しづらいものなので、表層的に考えてもピンとこないかもですが。 もしも、何か思い当たるようなことがあったら カウンセリングを受けてみてもいいかもしれないです。 まあ、そこまではしないとしても 面食いの彼氏さんがつきあっているのは質問者さんなのですから 「被害妄想」と思わずに(この「被害」という言葉がよくないです) 単純に「美人に横取りされたくないだけ」という意識に 変えてみた方がいいとは思います。 そう考えれば、横取りされないための努力に集中できるのでは? 他人にその責任をとらせないで(彼女のせいにしないで) 「私と彼」というのを軸に冷静に考えられるんじゃないかと。 長々とすみません。