質問: アシュタンガヨガとはどんなヨガですか?
回答: インド古代の流派で、ポーズだけでなく、生活の仕方のルールを定めた流派です。「プライマリーシリーズ」をはじめとして、6つのレベルがあり、決まったポーズを順番に繰り返し練習するのが特徴です。