質問: プールでのふくらはぎの激痛 水泳部員です。 屋外プールで活動していて、早速来週からプールに入ります。 水温が低い時期にプールに入るとかなりの確率でふくらはぎに激痛がはしります。 これはなんという怪我なのでしょうか。 いきなりふくらはぎのヒラメ筋(?)が引き裂かれる様な激痛が1分ほど続き、その間はプールサイドに上がることも出来ません。 何かが切れる様な音はしません。 そして、3日くらい通常の歩行時に軽い痛みを覚え、ふくらはぎを伸ばそうとするとかなり痛いです。 ですが、全く泳げない程でもありません。 「攣る」のと違って痛みが長引くし、「肉離れ」ほど重傷でもない気がします。 怪我の名前や対処法についてご助言いただけますでしょうか。 泳ぐ前に15分ほど入念にストレッチはしています。
回答: こむらがえり ではないでしょうか。 応急処置の仕方はこちらに。 http://www4.tokai.or.jp/ta-na-ka/hukurahagi.htm