質問: NICUに入院している双子の我が子に搾乳を届けています。 産後2週間近く経ちますが一回にとれる搾乳量が70~100くらいしかありません💦 直母で飲むようになったら二人分出ないのではないかと不安です💦 完母を目指している分けではありませんが、おっぱいが出なくて赤ちゃん達が嫌気をささないか心配です💦 どうしたらおっぱいの量が増えますか?💦 オススメの食べ物やストレッチ?など何でもいいのでアドバイスお願いします🙇⤵️
回答: わたしは一人だけ1ヶ月入院でしたが、生後3ヶ月ごろから完母になりましたよ。 気をつけてたのは、根菜毎食食べること、母乳でるハーブティーたくさん飲むこと、水分たくさんとること、子供が寝たら体をやすめること、頻回授乳、とくに夜中は3時間以上あけないで授乳すること、授乳後は毎回電動搾乳機で搾乳すること、です。