質問: 身長164cm 体重57kg 体脂肪率18%はデブですか? 毎日、腹筋50回腕立て30回ランニング20分やっています。 体重を48ぐらいまで落としたいです
回答: 女性なら普通より痩せ型でしょう。男ならもう少し体脂肪落としたほうが・・・15%くらいに。