質問: 質問させていただきます。 今完母で育児しているのですが、とにかく詰まりやすく、食事に気を付けて、毎日胸の詰まりがないかチェックしてるんですが、週に一度ほど詰まり困っています。 今のところ乳腺炎にはなっていませんが、いつも手前ぐらいにはなってて【白斑できて詰まって胸カチカチになります】、よくないですが詰まった所に白斑ができてる場合は爪で押してだしたり、飲み方変えてひたすら授乳して、どうにか詰まりはとれるのですが、詰まりがとれるまで常に胸が気になって嫌になります。 多分乳腺が細いのと、母乳が出すぎて詰まってるんだと思うのですが、詰まりやすい方は母乳育児でどのように工夫されてましたか? 以前こちらで牛蒡茶がいいと聞いて毎日飲んでいます。 食事も和食中心で、揚げ物は食べたとしても唐揚げ一個だけなどにし、お菓子は和菓子【どら焼やカステラ等】にしています。 何かアドバイス又はこれを食べたり飲んだりしたらいいなどがあれば教えてください。
回答: 私も良く出たので、よく詰まり、パンパンになり辛かったです。母乳パッドは欠かせない...。私の場合は次の授乳に影響ないよう、絞っていました。マッサージ方法とかネットで調べてやっていました。母乳外来を利用するのも手だと思いますよ(^^)