質問: コラーゲンって何に良いんですか? 今日買ったグミのパッケージに 「コラーゲン3200mg入り」 と書かれているんですが 身体にどんな良い効果があるんでしょうか? できれば 分かりやすく教えてください。 よろしくお願いします(>人<)
回答: こんにちは。 グミ一袋でコラーゲン3200mgですよね。 私も(たぶん)おなじものを食べたことがあります。 コラーゲンは、たんぱく質です。 食べると消化器で分解されてアミノ酸になります。 それが吸収されてまたたんぱく質になりますが、ほとんどコラーゲンには戻りません。 ほとんどが代謝されたり、筋肉になるようです。 ですから、コラーゲンを多く摂っても、肌には還元されず、肌がぷるぷるになることなどありえない、ということが言えます。 コラーゲンをたくさん取ると、アミノ酸がたくさん取れるというメリットがありますが、まあそれだけです。