質問: 妊婦のみなさん!健康的な食事、気を付けてますか? わたしは、つわりが落ち着いてから食欲が止まらず 間食ばかりしてしまいます💦 今日は朝から、 ウインナーのパン 冷やし中華 ご飯軽く一杯 あさりの味噌汁 ポップコーン ココアのビスケット五枚くらい ぶどうジュース一杯 を、食べてます... 毎日こんな生活しているからか、妊娠前から5キロ増えてます💦 妊娠中、10キロくらいは増えてもよいとのことですが さすがに食べ過ぎていて大丈夫かな...という気持ちになってきました😥 みなさんは、食生活どんな感じですか??
回答: 特には気を付けてないです。 今は胃が圧迫されて逆に食べれないので体重減ってます笑 これからどんどん増えるので野菜中心をオススメします!