質問: スランプ時の過ごし方 ジュニアの運動選手について 最近、記録タイムが向上しなくて気持ちが落ち込み気味です。 初めのうちは、次は次はと本人も思って前向きに頑張っていましたが、1ヶ月も続くとだんだんまた、駄目かも このままどんどん記録が下がっていくのか不安がっています。 中距離をやっていますが、気持ちのせいか、走ると胸が痛くなり苦しくなってきます。それでも頑張って大会にでてはいますが、ベストがでません。 最近はもう限界なのかなと弱気になってきています。 親としては、叱咤激励しに日々送っていますが、素人のため、どのような指導をしたらいいのかなやんでいます。 栄養面、精神面など、いろいろな面からこの時期の乗り越え方教えて下さい。 このような状態の中でも、大会が続きますが、思い切って休ませることも必要なのでしょうか? それとも、通過点として、前向きに走り続けさせたほうがいいのでしょうか? アドバイスお願いします。
回答: 現在中学2年生男子の父親です。 私の息子は小学5年生のころから中・長距離で県内では負け知らずなんですが、今年に入り記録が思うように伸びません。同級生には勝てますが、毎レース終盤に失速しています。 別の方も指摘されていますが、記録の伸びは階段状の、それも段差が均等でないように感じます。これはわが子だけでなく、他の選手を見ても感じます。いままで順調だった分、本人もすこしイライラしていますし、親としても心配しています。 ただ、陸上部のコーチの方が「目先の結果にとらわれず、将来を見据えた指導をします」と仰っておられますので、信頼してお任せしています。 *目先の結果を求めたい親心=痛いほど解ります^^