質問: 汚い話ですみません(T_T) 19年間便秘したことなくて 食べたらすぐ出る!って生活をしてきたのですが 最近は食べてもすぐ出なくて。。 便も固めになってます(T_T) このままだと便秘になるかもと今から不安なのですが あんまりお腹に力入れちゃダメかな?と思うと怖くて。。😓 便秘の対処方ってなにかあるのでしょうか😓? ちなみにヨーグルトがつわりで食べれなくなってしまい 牛乳が大好きになりました! ただ乳製品はあまり良くないと聞いたことがあるので控えてます。。 ごぼうやお芋なども大好きなので積極的にとってみたり 気分的にお腹をくるくる温めてみたりしてます! やはり妊婦に便秘は付き物なのでしょうか(T_T)?
回答: 私も、カチカチ便が2週間以上出なくて、ガスも溜まって辛かったので、産婦人科でマグミットを処方してもらいました!( ́・ω・`) 最近は、粉末のオリゴ糖を飲んでいます♫