質問: 一卵性の双子妊娠5ヶ月です。妊娠を機に仕事を辞めたのですか今までずっと働いていたから、毎日どう過ごしたらいいかわかりません。結局食べては寝ての日々です。 双子妊娠は安静と言いますがどれくらいだったら運動とかして大丈夫ですか??
回答: 双子妊娠中で9ケ月の二卵性の妊婦です。現在、管理入院中です。 基本的に双子は安定期がないので、運動不可と言われました。 ただし、37週以降の経過が順調な妊婦さんに関してはマタニティービクスとウォーキングのみ可だそうです。 二卵性よりハイリスクな一卵性ですから、安静にしておいた方が身の為ですよ。 今入院中の病院は9割以上が双子妊婦さんばかりですが、妊娠糖尿病や高血圧や切迫早産になってる人が多いです。 食事は重要なので、暇を持て余しているのであれば糖尿病食や腎臓病食のレシピを見て、ヘルシーな食生活の参考にしてみてください。