質問: 最近、産休に入りました! 朝、昼、夜とご飯がキツいので回数を分けてご飯を食べようと思っています。 そこで、分けて食べていた方に質問です。 ・1日に何回くらい分けていましたか? ・1回分のメニューを教えてください! ・節約にもなる、バランスの良いメニューもあればお願いします。 ・産休中の運動は何をされていましたか? (真夏なのでウォーキングを躊躇っています...)
回答: 私は、2人目のとき真夏臨月でした!! 1人目のときは、毎朝夕1時間ウォーキングしました。 2人目のときは、朝はウォーキングできないので夕方お母さんと1人目と公園に行って遊んでもらってる間夕方1時間ウォーキングしました♡ 早朝と陽が落ちた夕方は、炎天下じゃないので出来ますよ♡ ご飯は、特に気をつけてませんでした! でも納豆が食べたくてよく食べてました♡