質問: 27w1dの初妊婦です!体重管理について悩んでいます。。 妊娠前は152cm44kgで、現在48kgでプラス4kgです。全然体重増えないなーと思っていたら、6ヶ月に入った頃からグングン増えるようになり(年末年始食べ過ぎたのも原因です)、通院している産院では体重管理が厳しいため、「増加ペースはやいね〜」とチクチク怒られてしまいます... 産院で言われた出産までの目標体重は54kgです。 6ヶ月検診時に怒られてから、毎日食生活には気を遣っています。 もともとそんなに悪い食生活ではないと思いますが、夜は米を減らしてみたり、おかずは野菜中心で塩分を控えてみたり、間食はミカンやリンゴで我慢したり... それなのに、、、ここ1週間ほど、毎日少しずつ体重が増えるんです!!!ヽ(;▽;)ノ +0.2kg、次の日は−0.6kg、また次の日は+0.7kg、+0.5kg...といった具合です。。 ちなみに便秘ではなく、毎日お通じはあります。運動は買い物などで1日3.5kmほど歩いています。多い日は9kmほど。 なんで気を遣ってるのにこんなに増えるの?!ってストレスになってきています...もともと食べることが好きだから、本当に辛くて。。 妊婦は体重増えるもんだろうと軽〜く思っていただけに、毎回検診で怒られることにビクビクします。 ○8ヶ月目前のこの時期って、こんなに体重増えちゃうものなんでしょうか...??(T . T) ○妊娠後期の体重管理、こうしたら増えにくかったよ!等、オススメの食べものや過ごし方があれば教えてください。 赤ちゃんは少し小さめなのに私ばかり体重が増えて本当にストレスです。助けてください。( ; ; )
回答: 現在+5キロです 1人目、2人目10キロこえたので今回増えないように気をつけてますが、運動もしないでずっと家でゴロゴロしてます(^ω^;) お菓子も食べちゃってます うちは、夕飯が6時と早めです なかなか寝れなかったり、夜中目が覚めてお腹すいたな〜って思いますが我慢してます(><。) この時期はすぐお腹がすきますね(^ω^;) 先生に体重の事言われても、気にしてません(笑) 妊婦だもんしょうがないって思った方が気が楽ですよ(*ˆ〉ˆ*)