質問: 今妊娠8週目ですが、妊娠発覚から2キロも増えてしまいました・・・ 今妊娠8週目ですが、妊娠発覚から2キロも増えてしまいました・・・ とりあえず、食べる、食べる・・・食べつわり?! 普通につわりもあるのですが、朝・夜に少しあるだけで嘔吐まではいきません。 なので食べたものは身になってしまっている感じです(-_-;) 会社でお腹がでてきたねって言われました(泣)会社にはまだ報告していないのに。 まだ赤ちゃんの成長的にもありえないと思います・・・ どうしたらいいでしょうか。お腹がすくと吐き気が襲ってきます。 同じような経験かた、食べつわりの方はどうやってのりきりましたか? 運動もしない方がいいとの事なので困っています。
回答: 妊娠おめでとうございます。 現在32週の妊婦です。私も初期からお腹が空いてしかたなくとても食欲があり、妊娠に気付いた4週から母子手帳にはじめて記入してもらう12週までの間に3キロ増えました。 今9カ月に入ったばかりですが、安定期を境に体重管理を頑張ったにもかかわらず妊娠前42.5、現在50.5キロと8キロ増です。 後期に入り沢山食べてないのに体重増えてきています。これからもっと増えるらしいのでちょっと困ってるこんな私なのでアドバイスは出来ませんが、なるべく初期のうちは体重は増やさないよう野菜中心の料理にしたり、カロリーも抑えバランスのいい食事をおすすめします。 私は12週ですでにいままでのデニムなどきつくて履けませんでしたし、個人差があるのでしょうけどお腹の出方が目立つ出方で安定期に入ってすぐに7か月くらい??とか知らない方に話しかけられる体系になってました。 大変でしょうけどこれからもっと体重管理は大変になると思うので頑張ってください。