質問: 依存されたくない メンヘラーとのつきあいは・・・ もうかなり前のことになります。 精神科に入院していました。 主治医から入院を勧められたわけではないのですが 親のすすめで任意で入院してみました。 そこで知り合った患者仲間さんがメールを送ってきました。 そして、頻繁にメールがあります。 私は携帯メールを送りあうのはどちらかといえば苦手で、それなら スカイプをしようと提案しました。 すると、彼女は私を見るなり、声をかけてきます。 留守にしていると、携帯のほうにメールがあります。 いつも彼女のほうから声をかけてきます。 そして、延々自分のことを語ってきます。 私のことを褒めたりしてきます。 働きたいけど、働くのが難しい等々・・・ 私は人に依存されるのがいやなんです。 重いのです。 私自身、ひきこもっている状態です。 何か新しいことに挑戦しようとしたり、対人面でストレスを感じたり プレッシャーを感じたりする場面があると 彼女のつぶやきを聞いている余裕がありません。 それどころではないのです。 彼女は私よりも年上です。 できるだけ私に声をかけないように遠慮しているらしいのですが 毎日でも私と話していたいのだと思います。 なんだか私は彼氏になった気になります。 私は女で、彼女も女です。 彼女にはだんなさんもいます。 私は独身です。 彼女は関係妄想を持っています。私はどうやらアダルトチルドレンらしいのですが・・ 彼女に突然こういったことがあります。 私は24時間待機しているカウンセラーじゃない、専門家に相談してみたください、と。 そうすると彼女は、少し怒るようですが 考え直し誤り関係を続けようとします。 私もそれで関係を続けますが またしばらくすると、自分の悩みをぽつぽつ語り始めます。 私なんてダメ・・・のようなことを。 何ちゃんはすごいね、、とか。 褒められても嬉しくないんです、なぜか。 頼られているのがいやで。 どうしたら良いですか?
回答: 私は人を支えられるほど強くありません。 今も、一人で立っているのが精一杯なのです。 それは、同じように精神を病んでいるあなたにも分かることですよね。 私は、このままだとペシャンコに押し潰されてしまいます。 自分で立っていることも出来なくなってしまいます。 今まで頑張れるだけ頑張って、あなたには出来るだけ尽くしました。 もう、私を解放してください。 ねぎらいや励ましの言葉は要りません。 私に少しでも友情を感じていたのなら、私を自由にしてください。 今後、メール連絡はどうかしないで下さい。私ももうお返事は出来ませんので。 ――と、メールで連絡後、着信拒否をしてください。 悪循環を立つのは勇気が要るけれど、出来るだけのことは彼女にしてきたのだから、質問者さんが後ろめたく感じる必要はないです。 関係を絶ちにくいのは、彼女が傷つくことや、あなた自身が嫌われたりするのが嫌なのだろうけれど、それは仕方のないことです。彼女も充分あなたを苦しめて来たのですから。 このままずるずる付き合って、彼女をどんどん嫌いになって疎ましくなるよりも、今、ここで関係を絶ってしまった方が心の負担が軽く済むと思います。 そして、このことは、彼女に対して気付かせるきっかけになるかもしれません。恐らく彼女はこれまでも、このようなことを繰り返して来たのだと思います。今は、何故関係が拗れたか彼女には分からないかもしれませんが、いつか分かる日が来るかもしれないのです。 優しい言葉だけが優しさじゃないです。 結果的には、関係を絶つのがお互いのためです。