質問: 1日でこんなに体重が! 太りやすい体質のため、平日は朝はしっかり食べ、昼はそこそこ、夜は野菜スープくらいで159センチ47キロを何とかキープしています。問題なのは、週末なんです。土曜日の昼食だけは好きなものを食べてますが、夜は野菜スープだけにし、日曜日もなるべくカロリーに気をつけた食事をしているのですが、ひどいときには1日で体重が1.5キロも増えるときがあるのです。でも月曜日からいつもとおりの食事にすると2日くらいでもとに戻ります。人間の体重って、こんなに短期間に増えたり、減ったりするものなのでしょうか?体重計にのるたびに一喜一憂してます。
回答: ありますよ。特に普段気をつけて節制されてる方は。2日で戻せばokです。前後3日間で考えるのがいいそうです。