質問: 眠すぎる 大学生男です。 いつも眠い、と悩んでいます。 主に9-15時の眠気がすごいです。 バイトで立ってたりすると 寝る訳にはいかないのでボーッとするに留まりますが それでもボーッとしてしまいます。 家にいる時は極限まで耐えに耐え、 気づいたら力はてて18時くらいにうたた寝から覚めます。 朝は6時くらいに目が覚めます。 夜は1時すぎに寝ます。 先日の健康診断の血液検査は 問題なしでした。 よく早く寝るように言われますが 日付が変わる前に寝ると 2,3時に目が覚めたりするのです。 とにかく、眠いことで 頭が回らず、、、人と話す時もなので、、 悩んでいます。 なんでもいいので教えてください。
回答: 初めまして 睡眠が浅いから昼間眠いのだと思います 病院で軽い睡眠導入剤を貰うのが良いと思います 軽ければ残らないし 睡眠リズムが整うと思います