質問: 1日の摂取カロリーを500キロカロリーにして続けたら太りますか?痩せますか?
回答: あなたの基礎代謝量によります。 私も減量中で、500kcal 位を食べています。 これで、10km歩けば、確実に減ります! 減量前の基礎代謝量は、 体重86kgで、2000kcalです! 食事制限をすると 消化吸収率がアップして、 基礎代謝量が 1/4に 成ったと同等です! 私で、500kcal が丁度良い!