質問: お茶のカフェインについて 一時期エナジードリンクに頼り切っていた時期があり、 その後大量にカフェインを取るような生活もしていました。 その結果、様々な悪影響が出るように...。 カフェインには健康効果もあるようですが、 問題点もあるようなのでネットで調べて 断カフェイン生活をしようと思っています。 しかし、ダイエットの都合上、どうしても1日1杯はプアール茶が飲みたいです。 プアール茶はお茶の中でもカフェインが多いそうですね。 一方で、お茶のカフェインは渋み成分・タンニンと結びつくので 穏やかに作用し、コーヒー等ほど極端な悪影響は及ぼさない、とも聞きます。 このお話は本当なのでしょうか。 おわかりになる方がいらっしゃいましたら教えてください。 よろしくおねがいします。
回答: なんでも同じことですが 少量なら薬効があり 大量だと毒。 これはただの水でもそうです。 大量に飲むと死に至ります。 飲まないと・・・・やっぱり死にます。 カフェインも 問題になるのは大量摂取です。 毎日コーヒーを10杯以上飲み続ける人などのことです。 1日1杯2杯では何の問題もありません。 ネットの情報は どこに問題があるのか しっかりと見極めないといけません。