質問: 市販でよく効く睡眠薬は何ですか? こんにちは。 私は時々、心配や不安で夜なかなか眠れないときがあります。 不安の原因はわかっていて、考えないようにはしているのですが、 どうしようもなくなります。 日中は大丈夫で、仕事も普通に行っていますが、 夜ベッドに入るとダメです。 眠れないときは、不安がつのってお酒を飲んで泣いたりします。 神経内科で薬をいろいろ処方してもらいましたが、 毎日飲まないとダメとかで仕事中もとろーんと眠たくて、 通院は止めてしまいました。 月に数回のことなので、その時だけ飲む薬を薬局で買おうと行ったら、 薬剤師の人に、抗アレルギー剤の「レスタミン コーワ錠」をすすめられて 飲んでみましたが、イマイチでした。 何かよい市販のお薬はありますか? もちろん、個人差はあると思いますが、 すぐ眠たくなるようなお薬がいいです。 もちろん、多めに飲むということはしたくありませんので、 きちんとした用量、用法で飲むのが前提です。 よろしくお願い致します。
回答: 睡眠薬というわけではありませんが、dhcのサプリメントでセントジョーンズワートというのと、リラックスの素というのがあります。両方飲むと、よく眠れるそうですよ。ちなみにアメリカでは、ストレスによく効くとかで、セントジョーンズワートは、よく売れてるそうです。コンビニでも売ってますよ。私も飲んでいますが、リラックスできますよ。 参考url:http://www.dhc.co.jp/