質問: ダイエットのための夜のランニングについて教えてください。
回答: fesk029とか言うバカが空腹時の方が脂肪が燃えるとか知ったかぶってるが、 こいつはド素人 ダマされないように 走った後の食事が一番悪い 食べて少したってから運動した方が断然いいですよ 食事せずに運動すると、飢餓状態となり、夕食の栄養が脂肪に変化しやすくなります なので、夕食後に軽い運動が体には一番いいでしょう