質問: あと数日で生後4ヶ月です!睡眠についての質問です。 うちはだいたい20時頃就寝→朝6時頃起床で、授乳で途中1回起き、夜の睡眠時間は8時間〜10時間です。夜は10時間以上寝せた方がいいとどこかで見たのですが、うちは長くても10時間というかんじです。 昼は午前2〜3時間、午後2時間、16〜17時以降は夜の睡眠に影響するかな?と思って、起こしてます。なので、トータル1日13時間〜15時間くらい寝てます。 夕方以外は寝たければ寝かせてあげてますが、 夕方寝せないことについて、赤ちゃんも多少寝たくて泣くので家族にはかわいそうと言われます。同じくらいの月齢の皆さんはどうされてますか??夜の睡眠の前(就寝の3〜4時間前)も関係なく寝かしてますか??
回答: 同じことを気にしていましたが、19時頃に眠気が限界でぐずるので寝かせています! (最初は無理やり寝かせずにいましたが、私もかわいそうと思って寝かせるようにしました😂) 20時前後にお風呂 その後授乳 20時半〜21時就寝 4ヶ月になったばかりですが、3ヶ月になる手前から夕寝が17時以降になってもこのリズムはずれていません😊 朝も6時〜7時まで起きずに寝てくれているので、うちは大丈夫そうです🙆♀️