質問: 私はダイエットで筋トレとHandclapをしているのですがHandclapが全然余裕です。他の方は筋肉痛とか言ってたけど私は終わったあと少し息が乱れるくらいです。私のやり方がおかしいのでしょうか?動画を見て結構大袈裟
回答: ダンス系は、バテるくらい激しくやらないと効果薄いです。