質問: こうしてスマホを眺めていると 眠れなくなるって本当ですか?
回答: ブルーライトがどうだこうだって話はありますが ブルーライトは目に悪くない? 科学誌発端、世界で論争 米国眼科学会「ブルーライトは失明させない。PC用メガネも推奨しない」 そのあたりの科学的根拠は良くわからないです。 就寝前の光の量とねむりの関係に関する実験を実施 寝る前にあまり強い光が入ってくると睡眠のリズムを狂わせる可能性はあるようです。 >眠れなくなるって本当ですか? まぁ本当に睡魔に襲われればそのまま寝落ちする気もしますけどね。