質問: 突然悲しくなり号泣してしまいます ストレスだと心療内科で言われました 脳の疲労やストレスに、ヒーリングミュージックはいいでしょうか
回答: リラックスには良いですが、ストレスには微妙です。音楽鑑賞より小説のがストレス解消に良いという研究がありますし、音楽ならヒーリングミュージックよりもっと歌詞やメロディのある音楽のが良いです。