質問: 今まで「朝ご飯をたくさん食べると太らない」と聞いたのですが、最近ネットを見ていると「朝ご飯を食べたら太る」と出てきました。 どちらが正解なのでしょうか?
回答: 食いすぎればいつ食っても太ります。 夜食べるより朝食べる方が、昼間の活動に有益でしょう。