質問: ダンベルで部位別に鍛えることは可能ですか?
回答: 例えばアームカールで前腕、ベントオーバーローイングで背中、ショルダープレスで肩、ベンチダンベルプレスで胸など、ダンベル一つで部位別に様々なトレーニングが可能です。