質問: 味付け海苔が好きで毎日1ケース(150枚入り)そのままスナック感覚で食べてます。体に悪いでしょうか?
回答: 海苔1枚(全型)のサイズは、原則としてタテ21×ヨコ19cmです これを150枚だと、ちょっと食べすぎですね。 12切れタイプを150枚なら、全型で12枚半でしょうか、1日に分けて少しずつ食べるのなら、健康には良いかも知れませんね。 ノーカロリーで、ミネラルたっぷりです。塩分も多いので水分は多めに取った方が良いでしょう。水で良いですがお茶でも良いでしょう。 コーラは海苔に合わないでしょうね。 極度の食べすぎと、同じ物ばかり食べる事は、お勧めできませんが、ポテトチップにコカコーラよりは健康的だと思います。 私は、乾燥ワカメをスナック代わりに食べる事が有りますが、塩分はきついですね。トイレで黒い物が出てびっくりという事もありました。 海苔の栄養価 海草の食べ過ぎの副作用