質問: 寝る前に関して 寝る前にカロリーメイトなどを食べたら、健康面に影響はないでしょうか? 寝る前にカロリーメイトとかを食べるのが習慣なんですけど、やめたほうがいいですかね?
回答: 寝る直前の夜食は避けた方が良いと思います、たとえカロリーメイトでも食べたものを消化する関係で睡眠の質が悪くなったり、ホルモンの作用で太りやすくなったりするようです。