質問: 現在リーンバルクを実践しています。 1日2500カロリー程摂取しているのですが、昨日3800カロリー摂取してしまいました。
回答: 次の日の摂取するカロリーをなるべく減らして、カロリーがあんまり減らせないという場合は運動などをして摂取したカロリーを抑えるのがいいと思います。