質問: 焦燥感不安感で何も手につかない 仕事に対して完全に自信喪失しています。 焦燥感不安感で何も手につきません。 転職を考えていますが、先のことが何もイメージできません。 転職サイトを見てもなにも思いついてきません。 36歳という年齢的にも焦りと不安があります。 幸か不幸か独身ですが、この先の人生が悲観的で仕方ありません。 どうしたらよいのでしょうか? 何をして生きて行きたいのか?何が出来るのか?何も分かりません。 ただただ時間だけが過ぎてゆきます。
回答: 病状お察しいたします。 わたしもそのような時期がありました。 うつの症状だと思われます。 私もまさか自分がなるとは思ってもいなかったので余計ショックでしたが、 いまでは事実を受け止めることができ、多少の余裕はあります。 まずは心療内科に行ってお医者さんに相談してみてください。 薬を飲むことは抵抗があるかもしれませんが、 うつというのは脳内物質の伝播がうまくいっておらず、それを改善するものです。 過大なストレス等かかえておられるのだと思います。 仕事だけが人生ではありません。 基本的に人間、何をしようが自由なのです。 同じ生きるなら気を楽にして生きたいですよね。