質問: 眠いです。 夜の睡眠を十分とっていますが、日中眠いです。 体質もあると思いますが、なぜでしょう。 また改善方法はありますか。
回答: 自立神経の交感神経と副交感神経のバランスがとれていないのだと思います。 直接的な解決策は日中の身体活動強度を上げることです。