質問: ダイエット中。夕飯 お世話になります。 現在ダイエット中です。 同棲している彼が、「今夜は和風パスタが食べたい。」といっているので、 今夜はパスタです。 勿論、食べる量は少なくしますが、なんだか変に食べると、逆にお腹空いちゃいそうで・・・。 合わせて、じゃがいもと人参と玉ねぎのコンソメスープを作ろうか迷っています。 そこで質問ですが、 パスタを普通の一人前+サラダを食べるのと、野菜スープ+パスタ少量+サラダ、 どっちのほうがいいですか?
回答: 基本的なことが違ってると思いますよ。 私でしたら、大盛りサラダ+ステーキ+パスタ少々ですね。 タンパク質をしっかり摂りましょう。 パスタは主食の中で、最も多くの糖質を含んでいるものになりますから、ダイエットには向きませんよ。