質問: 元々体力がない方だったのですが 子供を産んでから更に疲れが溜まりやすくなり 子供がお昼寝したら 自分も睡眠を取らないと夜まで身体がもたないです。 夜6-7時間は寝ているのですが 寝起きもシャキッと起きれず 全然目が覚めません💧 30歳です。 サプリメントや薬など飲んでいる方 いらっしゃいますか? 効果あったものありますか? これを食べたりやったりするといいなど ありますでしょうか?
回答: オルニチン(サプリ)良いですよ〜、肝機能向上=疲労回復、睡眠の質の向上、目覚めの良さ向上、などが期待されてます🙇 私は用事があって一発で起きなきゃいけない日の、前日寝る前だけ飲んでます🤣