質問: 突然で初めての過呼吸 先日、少し精神的なストレスを感じている時に、過換気症候群になってしまいました。今まで過呼吸になったことはなく、それも突然の発作でした。 もうその時の後遺症のようなものはないのですが、これから勤務中などストレスを感じた時に過呼吸を繰り返すのではないか?(過呼吸は何度も繰り返す方が多いと聞きました)というのが今一番の心配事です。サイトを幾つか見ましたが、やはり精神科や心療内科などを受診したほうがいいのでしょうか?もしその場合どのような治療法があるのでしょうか?
回答: 女性は結構過呼吸になりやすいって言いますよね。 私も今まで何回かなりました。 私は泣いた時になります。 体調が悪く戻した時にもなったことがありますが。 友達が過呼吸になったのを見たこともありますが、泣いた時でしたね。 ですから結構みんな過呼吸は経験してると思いますよ。 過呼吸を治すと言うより、ストレスを溜めないことを考えた方がいいのではないかと思います。