質問: 旦那に全く優しく出来ません。 好き、という気持ちが全く湧きません...。 頭が悪いところ、要領の悪さばかり目についてイライラします。 家事や育児はとても手伝ってくれて、世間的には本当に良い夫なのに、素直に感謝できません。 旦那にも申し訳ない。 いつもいつも怒られて疲れてしまっているだろうな思います。 別居したいです。 私の気持ち的にも、イライラしなくなるし、旦那も家事育児を手伝わなくて良いし、毎日毎日怒られないし、たっぷり眠れる(今は家事育児を手伝ってくれているため4~5時間しか寝てません)WinWinだと思うのです。 どう思いますか? 子どもは現在10ヶ月。 私は週4~5日、6時間の保育士のパートをしています。 2歳までは一緒に過ごす時間をたっぷり取りたいので、フルで働くのは...と思っています。 旦那の仕事が忙しい時期は基本1人で家事育児をしています。 子どもと2人の時は楽しく過ごしているのに、旦那が帰ってくるとイライラしてしまう...。 別居するにあたって、私の家族や友人がいる札幌に帰ろうと思っているので 札幌で私と子どもの家を借り、今の家は解約して旦那は実家と会社の無料の寮を行き来する感じになるので、お金的には旦那の分がまるまるかからなくなるだけ。 いい事しかないように思いますが...やはり別居はよくないでしょうか。
回答: 気持ちすっごいよくわかります!!️ 私も娘生まれてからイライラばかり。 産後1年8カ月経ってますが、未だにです😅時間が解決してくれると信じていましたがまだまだ、、っていうかもうダメなのかもと諦めてます。 子供と2人でいればグズリにもイライラしないでいられても、旦那の存在が家の中にあるだけで、旦那のから連絡があるだけでもイライラ度が増してしまいます💦 本心は別居したいです。私は今の場所から離れたく無いので旦那が実家に帰ってくれたらな〜、単身赴任してくれたらな〜なんて勝手に思ってますが、現実的ではなく...。 私は娘が1歳になった頃に旦那に申し訳無い気持ちで苦しくなり、精神科を受診しました。 処方された薬の副作用がキツ過ぎて服用を辞めてしまい、通院も2回しかしていないのですが、最近もまたカウンセリングを探したり、相談できるところへ行ってみたりしました。 いきなり別居となるとハードルも高いので、まずは保健師さんとか、心療内科とかどこかへ相談して気持ちが楽になる方法を探されてみてはどうでしょうか? 私も最近までこんな自分を責めて、苦しくて仕方ありませんでした。 でもいろいろ模索しているうちにこうなってしまうのは仕方ないことなんだと諦め、こういう自分を受け入れて、うまく自分の感情をコントロールしていくしかないのかもと思うようになりました。 なかなか難しいですけどね💦 私が意識して今心がけていることは、イライラ始まったら 『な〜にこんなことでイライラしちゃって、あたし〜🤣🖐』って心のなかで無理矢理笑い飛ばす! 他人の(旦那の)アラ探しをしない! 人のアラ探しをしていると目が釣り上がってくるんだそうです😱 綺麗な言葉を使う! イライラしてると心の中で暴言を吐きまくっているので(実際には口には出さないですが)、心の叫びでも丁寧な言葉に置き換えてるようにしてます。 そうすると自然と一呼吸置けるのでちょっとだけイライラ度が下がります。 つい忘れてイライラしちゃいますが、これを思い出すようにして、イライラ事項から気をそらす作戦を試してみてるところです💦 何か落ち着く方法が見つかりますように🌸