質問: 部活のこと 私の部活は卓球です。 卓球部内でのランキング戦ではほとんど最下位です。 だから、私は強くなりたいです。いま、部活以外に、 家で フットワーク1000回 前後の素振り200回 飛びつき100回 素振り200回 をやっています。 他にやった方がいいことはありますか??? アドバイスという事で回答して下さると嬉しいです。
回答: まあメニューに対してなにかいうつもりはありませんが、もっとバランスよく体を鍛えた方がいいと思います。 変にのバランス悪くトレーニングすると故障の原因になります