質問: 8時間社内で顔を合せる不倫相手を吹っ切る方法を教えてください 昨日社内不倫を相談させていただいたものです。 社内既婚不倫相手の男性が私を重く感じ始めたようで、泣き暮らす日々だった30代独身女性です。 みなさまの意見を聞いて別れる決意をせねば、と思い立ちました。 が 実は彼は社内の私が一歩席を立って移動するとすぐ目に触れる場所に座っている人なのです。どうやっても目に入ります。 1日10時間近く見ているような状態のときもあります。 社内で他の人と話していれば声もよく聞こえるし、女性と話ているのも見たくない・・ですが見えるのです。 彼の予定は社内の予定ボードに毎日書いてある、何もかも分かるような状況・・辛いです。頭がおかしくなりそうです。 土日に彼を見ないときは少しでも気が楽のような気がしますが 出社したら必ず見えます。ここ1年は異動や席替えもありません。 この不景気に会社を辞めるわけにもいきません・・・ 月曜に出社し、火曜日の午後には辛さが限界で鬱一歩手前のような心境で涙がでます。 このような状況でどうやってのりきったらいいでしょうか? どうか皆様、助けてください。お願いします。 おかしくなってしまいそうです。。
回答: 昨日の相談を読んでいないのでよくわからないのですが、もっと辛い状況の人が世の中にはたくさんいるんだと思う。こんなのありがちなパターンで、自分は全然大丈夫だと言い聞かせる。 不倫相手の顔をジャガイモだと思う。 一週間か二週間くらいの長期休暇をもらってリフレッシュする。 お友達に悩みごとをぶつける。 家に帰ったら思いっきり泣く。泣くことはストレス発散になります。 ちょっと吹っ切れてきたら、休みの日に運動して体を動かす。(もやもやが解消されます) 好きな音楽をきく、映画を見る。 おいしいものを食べる。よく眠る。などなど 今まで、涙が出てもちゃんと出社して仕事をこなして頑張ってきましたね。自分を助けられるのは自分だけです。どうか負けないでください!