質問: 基礎体温について教えて下さい 初めて投稿するので間違いや失礼がありましたらすみません。 妊娠希望で、基礎体温をつけはじめたばかりです。 高温期へ移るのに何日かかかっている為、排卵日と今日が高温期何日目なのかいまいちわかりません。 病院でみてもらってるわけではないので、もちろん確実なことはわからないのは承知で、基礎体温からわかる排卵日と高温期何日目かをだいたいで構いませんのでアドバイスを下さいm(_ _)m 生理周期は27日~32日が今までありましたが、ほぼ30日です。 基礎体温を載せますので見て下さい。 4/22 1 36、51 生理開始 4/23 2 36、22 4/24 3 36、14 4/25 4 36、17 4/26 5 36、29 生理終 4/27 6 36、07 4/28 7 36、07 4/29 8 36、24 4/30 9 36、30 5/1 10 36、15 5/2 11 36、05 5/3 12 36、21 5/4 13 36、00 5/5 14 36、18 5/6 15 36、17 5/7 16 36、27 5/8 17 36、45 5/9 18 36、55 5/10 19 36、68 5/11 20 36、65 5/12 21 36、63 5/13 22 36、58 5/14 23 36、73 5/15 24 36、88 5/16 25 36、58 5/17 26 36、80 5/18 27 36、80 以上、本日までの基礎体温です。 低温期平均から0、3°C以上あがったところが高温期初日と聞いたことがありますので、7日が排卵日で8日から高温期1日目なのかなと、自分では思っています>_< 長くなり申し訳ありませんでした。 アドバイスよろしくお願いいたしますm(_ _)m
回答: こんばんは、初めましてhopindeerと申します。 とても見やすく書いてありますよ^^。 >低温期平均から0、3°C以上あがったところが高温期初日と聞いたことがありますので、 >7日が排卵日で8日から高温期1日目なのかなと、自分では思っています>_< それでいいですよ。 でも実際排卵は、6.7.8日のどこかだと思います。 「高温期」とはあくまで体温差が0.3°C以上上がったときを目安とされて良いですが、 黄体期や妊娠に役立つ高温期とは、排卵があった翌日からとお考えください。 この場合もしも排卵が6日にされているならちょっと上がり方が鈍いので黄体不足気味かな?とか、 それでも後半はすぐに高温枠に上がりって居ますし、生理までの14日間弱あるのならどうもないかとか、 黄体期が短くないかの目安には排卵日を詮索していくことです。 周期がほぼ30日なら排卵あたりでちょっとくすぶる体温の人は、検査薬併用がお勧めです。 タイミングが取りやすくなります。 周期13日目か14日目から、17日目まで排卵検査薬を陰性になるまでお使いください。 13.14日目から使って薄陽性でも出た日から仲良しを1日おき2~3回取ればタイミングがほぼ取れるでしょう。