質問: パニック障害で一度実家に帰るべきか。 今年、彼と同棲をし 環境の変化など、色々なストレスでパニック障害と診断されました。 今は薬を飲みながら、自分の考え方(マイナス思考)を切り替えてみたり ストレスを溜めないよに前向きにゆっくり治そうと思っています。 幸い、軽度の様で仕事も、家事もそれないりにこなしています。 彼もパニック障害には理解を持ってくれ 協力してくれていますが たまに体調が悪くなると情緒不安定になって彼にとても迷惑をかけてしまうし 彼自身も正直負担になる部分がある時もあると言われた事もありました。 結婚前提での同棲ですが、今は私自身体調をしっかり治す事に重点をおいています。 やはり、パニック障害はいくら彼でも理解できない事が多々あると思います。 それは仕方ないし、理解してもらえないと自分でもよくわかっています。 このまま彼と一緒に暮らしながら治していくか それとも一度実家に帰ってゆっくり治していくか 正直今迷ってします。(親は同棲よりもまずは実家に帰ってゆっくり治さないか?) と言ってくれています。 彼は、一緒にいたいけれど私が実家にどうしても帰りたいのなら一度帰ったら?と言われました。 でも、これで実家に帰れば私は自分自身に甘えてしまうし、 (これで帰ったら絶対親に甘えてしまい(家事とか)、治るものが治らない気もします) このまま彼と生活をしながら治して行こうか・・・・ 一番は、彼に負担をかけていることが辛いです。 それなら実家に帰った方がいいのか、正直迷っています。 アドバイスお願いします。
回答: 通院されているんですよね? お医者さんとは話をしてらっしゃいますか? もし実家に帰っても同じ病院に通えるのでしょうか。それとも遠くなって通えなくなる(病院を変える)のでしょうか。 甘える甘えないというお話が出ていますが、自分に鞭打って治るような病気では無い気がするのですが。自らを厳しく律したほうが治ると考えてらっしゃるんですか? それは「考え方の切り替え」の上では有効な(役立つ)考え方なのでしょうか・・・・。 http://www.mhlw.go.jp/kokoro/know/disease_panic.html http://www.utu-net.com/panicr/qa/index.html