質問: 朝が来なければいいと思うのは現実逃避? 疲弊性抑うつ症候群で休職、療養している者ですが、最近朝、目覚めなければいいと思うときがよくあります。以前は、人生をリセットしたい気持ちが起こり、プラットホームの端に立つのが怖くてなりませんでした。 今は、この世から消えてしまいたいという衝動があり、寝る前に、眠剤を多量に飲むとどうなるのだろうと思い、朝起きると、ため息が出て、また一日が始まると思ってしまいます。 なぜ、こんなことを思うようになったのか、自分なりに考えますが、よくわかりません。生きていても仕方が無いとまで思いませんが、ずっと、夢の中でまどろんでいたいという誘惑が強くあります。 挫折感が強いのでしょうか。うつ病になったとき、社会人としてのキャリアは終わったと思いました。病気がなおっても、もう以前のような上昇志向の夢は描けないと思っています。生きがいが無くなったような気がします。このあたりに原因が あるのでしょうか。 うつ病はポピュラーになり、社会的にも啓蒙されつつあり、以前に比べて、偏見や誤解も少なくなったような気がしますが、それでも、社会復帰には大きな壁があると思ってしまいます。 朝が来なければいいと思うのは、現実逃避でしょうか?
回答: 私も朝が来なければいいと思うときがある、うつ病で療養中の者です。うつ病の患者さんだったら、誰しも、そう思ったときがあるのではないでしょうか。 現実逃避かどうかはともかく、私の場合は、必ず、主治医に話すようにしています。そうすると、落ち着きます。そして、安定剤を処方してもらいます。それで乗り越えています。 ご参考になるほど、書けませんが、自分の中に溜め込まないようにしているのが、私の対処法です。