質問: ここ一週間前から腰が痛くてコルセットつけてます💦 去年7月から仕事して重たい荷物とかも持ったりしてます💦 次女の抱っこもほとんど毎日で中々腰痛が治りません💦 長く続いた方いますか? 病院行くべきでしょうか?
回答: こんばんは。 私は部活の関係で高校でギックリ腰をし、大学ではヘルニアの診断を受けました。 それがきっかけで勉強をし、トレーナーの資格を取って今は疲れた時にだるい程度の症状でおさまってます。 病院へ行くならリハビリに回してもらい、ストレッチやトレーニングを処方してもらうといいと思います。 そういう事をしてもらえないならやはり『ストレッチやトレーニングを教えてくれる』接骨院などに行かれるべきです。 腰痛が起こる原因に物理的負荷がかかる事以外に、固定されるべき骨(骨盤と腰椎)が筋肉の出力が弱く安定しない事があります。なのでストレッチで不必要な筋の張りを取り、トレーニングで安定力を高めれば腰痛は治ります。 お大事にしてください。