質問: q:暑い日におすすめな麦茶の飲み方は?
回答: a:冷たい麦茶は、暑い日の水分補給にぴったりの飲み物なのです。それは利尿作用を引き起こすカフェインが含まれていないからです。脱水症状を防ぎ、さらに冷たい飲み物によって体温を低下させることができます。 さらに効果的に麦茶を飲むためには、塩や梅干を加える方法がおすすめです。塩の量は好みに合わせた量で問題ありませんが、400mlあたり小さじ4分の1程度であれば味が変わりません。塩分補給にもなって、熱中症を防ぐことができます。