質問: 保育士の妊娠中の仕事で気をつけることとは? 妊娠7週目の保育士です。つわりがひどく、休みながらも仕事を続けています。1~2歳児の担当なので、毎日抱っこやおんぶで、身体には負担がかかっていると思います。 妊娠中の抱っこやおんぶは控えた方がいいと聞きますが、どのくらいなら大丈夫なのでしょうか?
回答: 妊娠中は疲れやすく、疲労から腰や背中の痛み、むくみなども起こりやすくなります。座って子どもを抱っこするのは問題ありませんが、中腰で子どもを抱きあげたり、長時間立ったり歩いたりすると、体に負担がかかります。 おなかや腰に負担を感じたり、違和感が生じるときには、休息をとる、早退する、休暇をとるなどして、体調管理を優先しましょう。 母体の健康を維持するには、十分な睡眠と休息が必要ですし、子どもから風邪などの感染症をうつされないように、マスクの着用、手洗い、うがいなどの衛生管理を心がけてください。