質問: 私は他人と自然に関わるのが苦手でいつも緊張しています。ネットで調べるとアダルトチルドレンの症状にあてはまる部分が多いです。 しかし虐待を受けたわけでもなく、父は毎日晩酌するのですが中毒とまではいかないくらいです。ただ他の家よりしつけが厳しく過保護で共依存的なところはあります。そして私も元々繊細なのかもしれません。 でもはっきりした原因がわかりません。過去を振り返って思うのは、 ・幼い時から両親の私に対する愛情を感じていて親元を離れるのは親を悲しませることだと思っていた。 ・友達が持っている流行した服など欲しくても言えなかった。自分は子供らしくいなければと厚底靴など大人っぽい物を欲しがれなかった。 ・門限や決まりが厳しく他の友達と同じように遊べないと思っていた。成人するまでは子供を保護するのが親の役目だと母に言われ、正しい事なので遅くまで遊んだり羽目をはずせなかった。いつも帰宅時間を気にしていた。 ・自分は特別な存在で他の事は違うと思っていた。 ・オシャレや化粧をするとき両親を気にした。許可が出ないとできないと思っていた。 ・何でも失敗しないように母が口出ししていた。 ・休日は家族と過ごし家族で過ごす事が一番楽しかった。友達より家族が大事。 今でも上記の考えは残っています。家を離れたいという思いと、私がいなくなったら他の家族が悲しむという思いと、私自身家族と離れる勇気がなくて一人暮らしできません。 何で私は生きづらさを感じてしまうのでしょうか。アダルトチルドレンなんでしょうか?どうしたらもっと楽に生きて、自分に自身を持てるでしょうか?
回答: 質問者さまは、思春期に反抗期らしいものがなかったのではないでしょうか。 程度の差はあれ、誰でも親に反発心があって当然の時期にそれらしいものがなく、常に「親の言うとおりにしなければ...」、「いい子にしてなきゃ親が悲しむ」などと思っていたのではありませんか。 ご両親、特にお母様が何かと手出し口出しをして、あなたが失敗しないように先回りしたのだと思います。 わたしの母親もそういうタイプでした。 決して愛情がないわけではありませんが、過保護で過干渉なご家庭だったのかもしれませんね。 あまりに度が過ぎると子どもの自立を妨げることにも繋がります。 ですが、今さら過去を変えることも忘れることもできませんから、過去は過去として受け止める、受け入れていくしかないと思います。 あれこれ原因を詮索しても始まりませんから、過去にとらわれず、今後はご自分のことを第一に考えて生きる方が楽なはずです。 質問者さまはご両親のことを第一に考えすぎのように思います。 ご両親やご家族の前で自分の考えが言える、喧嘩してもいいから本音が言える、それが家族です。 他人と一緒にいるときと同じようにしていたら、息が詰まって心が休まる暇がありません。 それは他人にもいえることです。いつも他人の目を気にしていたら、本当の自分が出せませんし、失言や失敗を恐れて何もできなくなってしまいます。 それでは生きづらくなって当然です。 まずはご両親やご家族の前で、いい子になろうとせず、あなた自身の考えや意見を仰ってみてはいかがでしょうか。