質問: ヨガもホットヨガも初めてで心配です・・・。
回答: 初心者の方でも安心して行えるようにレッスンのレベルを分けてあります。 ヨガが始めての方や普段運動をしていない方などはレベル1などの初心者用のクラスからおすすめしています。