質問: 睡眠の話なのでこちらで質問させていただきます。 みのもんたは、1日の睡眠時間が少ないことで有名ですが、 今日テレビ番組で、1~2時間くらいしか寝ていないと知りました。 実際、この生活を続けていて、大丈夫なのでしょうか?問題があるとしたらどのような病気・症状になるのでしょうか?どのように身体に影響してくるのでしょうか?
回答: 下記サイトを参考にして下さい! <みのさんの睡眠時間> 3時間睡眠で頑張るみのを・・・・ 1日2時間しか睡眠時間がないというみのも、これで少しは休める。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ <睡眠不足による病気等> 睡眠不足の状態だと、物を見る認識時間、コントラスト感度、調整能力に影響するようです。 睡眠不足は健康障害を引き起こす 睡眠不足は、肥満になる