質問: 高校3年 運動は体育の時間のみ 159cm50kg 運動が得意で、上半身は細身なのですが、下半身痩せ(特に太もも)がぷにぷにしてて内ももに隙間が全くと言っていいほどありません。 毎授業で膝をつけて背筋を伸ばして座るというのをやったら3ヶ月後くらいには少しは変わりますかね? ちなみに食事量は少なくなってます
回答: (色々な情報があって判断が難しいと思いますが)太ももばかりが太くなってしまう原因は、遺伝や今までの環境もありますが、基本的に以下の3点になります。 1 むくみ 2 脂肪(皮下脂肪、筋間脂肪、脂肪交雑) 3 余計な筋肉 なので、この3点を解消する事が一番の近道になります。 良かったら参考にしてみて下さい。 ↓ 【脚が太いのは遺伝?】だとすれば諦めるしかないの? Q;毎授業で膝をつけて背筋を伸ばして座るというのをやったら3ヶ月後くらいには少しは変わりますかね? A;良いと思います。是非継続して下さい。