質問: パチンコやめたい!! もともと母がパチンコ狂だったため、子供の頃から大嫌いでした。 主人が今年に入ったくらいからパチンコにはまり出し、最初は怒って敬遠していた私でしたが、留守番しているのがムカツクため一緒に行ってみたのが事の始まり・・・ それからというもの何十万というお金をつぎ込みました。 勝ったり・負けたりの繰り返し・・・でも、手元にお金が残っていないのだから、 負けの方が多い。 やめたい・・・こんなことしてちゃだめだ・・・ 毎日思うのに、また店に向かってしまう。 「一人では行ってはいけない」との主人との約束も破り、負けを取り戻そうと店へ。 もうすぐ貯金を使い果たしてしまう。 それまでに何とかやめたいのです。 助けて下さい。
回答: 僕も依存症気味?ですよ。 ですからあまりアドバイスにならないかもしれませんが・・・ まず収支をきっちりかきましょう。依存気味になってしまう人は勝ったときのことしか覚えていない・・・といわれます。きっちり収支をつけて、自分が負けているということをきちんと自覚することで多少なりとも歯止めにはなるでしょう。 それから、他の方もかかれていますが違う何かを見つけることです。以前tvの特集でやっていた依存症治療では、クロスワードパズルをお医者様が患者さんにやらせていました。時間もかかり、集中しやすかったりのめりこみやすかったりするので、パチンコ依存には良いようです。 あと、 ・常連さんと仲良くならないこと。 ・行く際は上限金額を決めてそれ以上は持っていかないこと。そして徐々に上限を下げていくこと。 ・いっそのこと、行く日を決めてしまう。たとえば何曜日のみとか。 ・ハンゲーのパチンコで気休め ・ps2などのパチンコシュミレーションで気休め(逆効果の可能性もあり) あとは強い意志ですよね。それがないんですよ。僕もそうです。 ものすごく参考にならないアドバイスでした。ごめんなさい。お互いなんとかぬけだせるといいですね。