質問: 筋トレ? ふと思ったんですが、腕に力を入れると固くなりますよね? これは筋トレになるんですか?
回答: そうですね。あるレベル、つまりマッスルコントロールが出来るようになると筋トレになります。ボディビルダーはポージングも筋トレになっています。ボディビルダーは1セット終わると、鏡の前でポーズしますね。あれはカッコつけているのではなく、今使った筋肉をさらに追い込んでいるのです。