質問: 高校生でゴルフで飛距離を伸ばすために体を鍛えようと思い、週6で3キロ走り、腹筋30回と腕立て20回背筋20回などをやってるんですけど効率悪いですか? 今まで筋トレは嫌いでしたことはありません。
回答: 体を鍛えても飛距離は伸びません。 プロに教えてもらったり、スクールに入ったりしましょう。