質問: パニック発作持ちの方いませんか? コロナのせいで発作の回数増えてませんか?😭 私は予期不安がひどいです💦 大きな発作はそんなに出てないんですが...コロナのこと考えたら不安になったり軽く動悸がしてきて、発作が出そうでドキドキしてしまいます😣 軽い発作(発作というより発作がおきる直前みたいな感じ)が以前よりも頻繁にあって...地味につらいです😢 薬は処方してもらっています。長年パニックと付き合ってきてるので、薬が合っていないわけではないです🐱 心配性で緊急事態宣言が出る前からほとんど外に出ていないですし、旦那とも別居中なので感染リスクはかなり低い方だと思います。(買い物もコープやネットを利用して、スーパーや薬局は月に1回行くか行かないかくらい。以前は毎月通っていたまつエクもやめ、美容院なども行ってません) 気分転換に子供たちとドライブしたり、庭が広めなので庭で子供たちと遊んで太陽の光も浴びてます☀️ 性格もどちらかというと明るい方で毎日子供たちとゲラゲラ笑って過ごしているので、鬱とかではないと思うのですが...このままではコロナ鬱になりそうです😭コロナのニュースを見るたびに予期不安や心臓バクバクしちゃいます😭 まわりにパニック持ちの方がいなくて、他の方はどうなのかな?と気になり質問しました🙇♀️
回答: 10年以上パニックと付き合ってます。 2月の時点でコロナ鬱になってます。 緊急事態宣言がでて保育園も自粛の為家にいます。 コロナの不安から少し離れられた!!と思った矢先。 今度金銭面の不安が凄いです。 5日でお米10キロ無くなるとか...。 収入減に加え、出費が増えていく...。 ああ。もう。どうしよう。と、今泣きそうです。