質問: 三ヶ月の赤ちゃんの生活リズム 間もなく三ヶ月になる女の子のママです。完ミで育てています。一か月の終わりごろから、22時に最後のミルクを飲んだ後、23時~翌朝の5時、6時ぐらいまで寝てくれるようになったのですが、育児指導に来た助産師さんに「23時就寝は遅すぎる。20時には寝かすように」と言われ、それからは20時には寝室で寝かせるようにしています。生まれつき寝つきの良い子で、暗い寝室に連れていけばコトッと寝てくれるのですが、20時に寝かすようにしてから、夜中の2時~3時には起きてしまい、そこから後は1時間半~2時間刻みで起きる...という生活リズムに変わってしまいました...。助産師さんは「就寝時間を早めても起きる時間が早くなることはないから大丈夫」と言っていたのですが、明らかに20時に寝かすようにしてから、起きる時間が早くなってしまっています。しばらく様子を見ていれば、また徐々に朝まで寝てくれるようになるものなのでしょうか? 今までが楽だっただけに、一般的には「睡眠時間が長くなってくる」といわれる三ヶ月にきて、夜中に小刻みに起こされるようになってしまい辛いです...。それでもやはり、20時には寝かせるべきなのでしょうか。先輩ママさんからのご意見、アドバイスなどいただけたらありがたいです。よろしくお願いします。
回答: 3時頃に起きるのは、とある赤ちゃんの睡眠ガイド的な育児書どおりですよ。むしろ理想だと思います。3ヶ月だからまだしっかりリズム整わなくてもめずらしいことじゃないから焦らなくていいですが、8時には寝かせるようにしたほうが正解です。朝7時までに朝...