質問: ロードバイクで斜度約9%の坂を約400m登ることはできますか。 ロードバイクで斜度約9%の坂を約400m登ることはできますか。 帰宅経路に斜度9%の坂が約400m続く箇所があります。10mくらいは斜度10%の坂になっています。 斜度は国土地理院発行の地図を見て計算しました。距離は同様の地図、角度から計算しました。 私の体重は60kgです。荷物もありますので、61kgくらいにはなるかもしれません。 特別なトレーニングをしていない人がこの条件で自転車に乗ったまま登ることはできますか。 できるとすれば、どれくらいの速度を出すことができるでしょうか。 自転車降りて歩けばよい、といわれればそのとおりですが、 もしかしたら、意外と楽に登れるのかもしれないので、回答をよろしくお願いします。
回答: フロントサス付きのクロスバイクを買ってから間もない頃に傾斜が同じく9%ぐらいで1.5kmぐらい続く坂道を走った事がありますが、自転車に乗ったまま登れました。 (購入するまで約2年ほど自転車とは無縁の生活でした) 出していた速度ですが、約10km/h程度だったと思います。 速度よりペダルの回転数は大体60~70rpm程度を維持できるようにすれば登りやすいと思います。 ロードバイクなら初めてでも15km/h程度で登れるかも知れません。 まずは、ゆっくりでも途中で止まってでも漕いで登り切るぐらいの気持ちだと、力みすぎ無くて良いですよ^^