質問: 健康的に美しく痩せるためにはスポーツジム?美容エステ? こんにちは。 健康的にダイエットをしたいと思っているのですが スポーツジムに通うのと美容エステへ行くの どちらが私にはあっているのかよくわかりません。 両方のメリット・デメリットなど教えていただけたらと思います。 料金の問題は今回ははずしてください。 ちなみに私は25歳 デスクワーク 通勤片道10分自転車に乗るくらいです。 身長167cm 体重64kg 体脂肪28% 特に下半身痩せを希望しています。
回答: 私は男性なので美容エステについては、何も意見できません。 スポーツジムは、沢山の人の比較が出来刺激があって 長続きできるところだと思います。 色々なマシンを使って自分の体をデザインする それがスポーツジムのメリットでは? 理想の体型目指して頑張ってください。