質問: ダイエットについて 結局効果的な方法は? ダイエットについて質問です。 いろいろな情報が拡散しています。 xxxxが一番ダイエットなんて山のようにあります。 結局、何が一番効果的な方法なのでしょうか? 思いっきり痩せたい場合は、断食でしょうか? それしかないのかな・・・。 今からあと5kgくらい痩せたいなと願望です。
回答: そもそも、ダイエットをしなければならない原因、 つまり、太った原因とは何ですか? 根本の原因もわからず、ただダイエットをするのは、 無駄なことです。 その原因を知れば、最適なダイエット方法がわかります。