質問: 見た目痩せしたい(>_<)!! こんばんは★ 中3の女子です。 最近二の腕や太ももがとても気になっています。 友達の腕や足をさりげなく見ているのですが どう考えても私のほうが贅肉が多いように思います(t_t) 二の腕はプルプルで 太ももは(元バレー部なので)筋肉で盛り上がっているし すべて筋肉かと思いきや、その上指で十分つまめるほど贅肉もついています。 もちろん体重も落としたいのですが できれば見た目痩せをしたいです なにかよいダイエット法は無いでしょうか? みなさんの成功経験など教えてください!! ちなみに恥ずかしいですが、参考として 身長157cm 体重50kg です。
回答: ヨガをやると筋肉の質が変わって、見た目痩になります。 比重の高い赤筋が増えるのですよ。