質問: 妊娠中の体重コントロール こんにちは(^^) 今、2卵性の双子を妊娠中で20週目になります。 双子ということで2週間に1回の検診なんですが・・・。今日行ったら2週間前より3キロも太っていました(>_<) 妊娠前は身長160センチで体重57キロでした^^; でも、つわりで53キロまで落ちて先週まで1キロ程度しか太っていなかったんですが、つわりが終わったせいか今回は3キロ増。先生にも『体重のコントロールをするように』って言われました。 みなさんはどのように体重コントロールしていますか??やはり太りすぎでしょうか?アドバイスお願いします!
回答: やはり運動と食事の管理でしょうね~ 以前の妊娠の時、私はご飯のかわりにキャベツにしてオカズを普通に食べたりしてました。 友人はマタニティービクスを毎日してたら、食事の管理に手を抜いてても体重制限ができたと言っています。 私は17週でまだ悪阻があるので辛いのですが、悪阻がなくなったらプールで歩いたり、朝のラジオ体操をしようと思っています。 お互い、先生に注意されることなく体重をコントロールしていきたいですね(*^-^)ニコ