質問: 1つ失敗すると多くを否定し、1つ成功すると多くを肯定する極端な性格をどうにかしたいです。 料理で例えると...。
回答: 分かります昔よくそうなってた 今はいつも 調子に乗ってるときは 自分が思うほど 自分は良くもすごくもない 落ち込んだ時は 自分が思うほど 自分は悪くもダメでもない と思うようにしてます 毎回そうしてたら 自然にそうなりました