質問: 自傷癖を治したいです。 最近、辛いことがあったり、ちょっとしたことで怒りが抑えられなくてリスカし、その痕を息子が触って来たりしてて気になるのかなと思い辞めようと思いました。が、旦那は気付いていないと思います。 大きめの一枚で広範囲貼れるガーゼを当てて、何したの?と言われても何もしてないよとしか言えません。知られるのが恥ずかしいっていうか、申し訳ないって言うか。。。多分、感情が極端になってるのは気づいてます どう切り出したらいいですか? それと、どう直したらいいですか? 精神科は前提としてで、お願いします
回答: 私も数年前まで自傷してしまうことがありました。10年くらい辞められなかったです。当時の彼氏(いまの旦那)に話しても、結局は辞められず。 私は、自分勝手な理由で旦那を裏切り、それに嫌気がさして自傷してしまったとき...このままじゃダメだ、将来子どもができたときに胸はって接することができない!と思い、そこからはやらなくなりました。切りたい衝動にかられるときもありますが、頭のなかで切るだけで、堪えています。 なにかに置き換えられるといいですよね。なかなか難しいですが...。 旦那様が理解してくれることを願っています。