質問: 間違えたダイエット法でのリバウンドについて。
回答: 食べ物の重さ、+ 犯され期に控えすぎた糖質や食事量そのものの増加によって塩分摂取も大抵比例して増え、糖や塩分は浸透圧の影響を引き起こし体に今まで無駄に抜けた本来留まるべき水分を再度保持し直したりするので、脂肪以外の要素で体重増加は普通は避けられない。 現状の食事量が余剰カロリーが発生するレベルでないならば、無駄に減ってだのが補正されたようなものなので気にしても意味がない増加でしかない可能性が高い。 体重計の上っ面の数値だけしか見えてないと右往左往する可能性が高い、無駄なぬか喜びと無駄な心配によるメンタル崩壊は体重の数値依存者には付き物。