質問: 子育て+仕事をしています。 朝起きられません。 朝爆音の目覚まし2つ+携帯のアラームをかけてますが全 子育て+仕事をしています。 朝起きられません。 朝爆音の目覚まし2つ+携帯のアラームをかけてますが全く聞こえません。 夜は布団に入り2〜3時間くらいしないと眠れません。 昼間は眠くて眠くて、でも仕事もしているし休日は昼寝してしまうと夜寝られないと思い寝ないようにしてます。ですが夜になると全く眠くなくなります。 病院へ行こうと思いましたがこんなことで病院へ行くのもおかしいでしょうか? ただ自己管理ができていないだけでしょうか? もし同じような方がいらしたら改善方法など教えていただけると嬉しいです。
回答: 睡眠障害として病院に行った方が良いと思ます。