質問: いつもお世話になってます✨ カテゴリ間違えてたらすみません😅 産後中々体重が減りません。 完母なら痩せるよと言われたけど 全然痩せませんし、母乳だからお腹が空きますし 母乳で食事制限してる方いますか?🎵 筋トレしたいですけど 毎日時間取れません。 骨盤ベルトしてたのですが 最近は暑くて付けれません。 骨盤ショーツや骨盤ガードル付けてた方居ますか? 付けてた物おすすめありましたら 教えてください🔆 ちなみに、芦屋美整体の骨盤ショーツ付けてた方いらっしゃいませんか?
回答: わかりますー!完母なのに全然減らない!聞いてた話と違う〜ってなってます😂笑 ご飯食べた後だと母乳の出もいいし、お腹めちゃくちゃ空くのでいっぱい食べちゃいますよね☺️ただこの間試しに食べる量を減らして、代わりにお茶を4Lくらい飲んだら母乳の出る量はそのままに、体重1kg減ってました!私の場合、要は食べ過ぎでした😂笑 ちょっぴり食べる量減らして、いっぱい水分とるようにしましょ😊❤