質問: 陸上ハードルの飛び方のコツ、教えてください 16歳の息子が、今、110mハードルに燃えています。でも、跳べないんです。(涙...)昨年まではハードルの高さが90cmで、問題は無かったのですが、今年から1mになり、第1ハードルしか跳べなくなりました。ハードルの間がどうしても4歩になってしまって...。学校には陸上部が無いため、ちゃんと教えてくれる人がいません。それでも陸上競技大会はあって、昨年ハードルで1位になれた息子は、今年も!と頑張って練習しています。身長は170cmくらいでしょうか、他の生徒に比べると身長は低い方です。足が短いとは思えないのですが、ハードルをするには短いのかも知れません。母親としては、早朝や放課後に自主トレしている息子を見ていると、「諦めれば、」とは言えません。ハードルの跳び方のコツのようなものをご存知でしたら、教えて頂けないでしょうか?
回答: 甥っ子が去年まで中学で陸上をしていました。私も中学では陸上をしていたんですが、インターバルは3歩で、と昔は強制されていましたが、今は無理なら4歩もアリみたいですよ~。とにかく、柔軟体操を、特に足を柔らかく!両足とも、空中でのフォームでの柔軟...