質問: こんにちは。2カ月の女の子を育てています。基本的に母乳で育てていますが、寝る時にだけミルクを上げています。みなさんに質問なのです。現在、赤ちゃんではなく私が便秘なのですが私と同じ方はいますか?妊娠中はあまり便秘に悩まなかったのですが、出産してから便秘が続いて悩んでいます。便秘改善のテレビを見て、納豆やヨーグルト、食物繊維を多く摂りましょうとあり積極的に取り入れています。しかし改善の兆しがありません。もし同じような方で改善したよ!!︎という人がいれば、改善方法を教えて下さい。お願いします(இдஇ; )
回答: 私も産後、便秘になりました! 水分が少ないのかと思い、水2Lは毎日飲んで、ルイボスティーなども試してました! あとは、腸の位置が下がってるので内臓をあげる体操?をして、今はなくなりましたよ♡