質問: 痩せたい!1600キロカロリーの献立は? 検索してみましたが、「本田京子」さんの本など買わないと、タイトルのカロリーの献立は、見当たらないようです。どなたか1600キロカロリーの献立、和食中心でを、ご教授下さいませんか。参考にして、色々な献立を考えてみたいと思います。よろしくお願いします。ちなみに当方年配者女性です。ただ今72キロ。ここ数年留まるところを知りません。
回答: こんにちは。ゆなちぃは18歳ですが、超カロリーマニアです★参考になるかは分かりませんが、「簡単!栄養andカロリー計算」を使うととっても便利だと思います♪このサイトは食品の写真とカロリーが分かりやすく表示されていて、あまりめんどくさくないで...