質問: 人と話した後の罪悪感 人と話したあとにすごく自己嫌悪に陥ります。自分が気持ち悪く思えます。変だった気がしてしまいます。友達と話す時もそうです。私は高校生なのですが、とくに先生などと優しく声をかけてもらったすると、期待に応えられるような成績を取れていないことや努力が足りないことにすごく申し訳ない気持ちになります。周りの人が優しい人が多いから余計に自分だけだダメで恥ずかしい存在のように思えてしまいます。一歩も家から出ず、誰にも合わず2週間くらい過ごしたい気分です。どうやったらこういう気持ちは解決できるのでしょうか。
回答: ゆっくり一人で過ごしてみても良いのでは?ゆなさんは周りが優しいと言いますが、ゆなさん自身も優しい人なんだと思いますよ。少し休んで自分を甘やかしてあげてくださいね。