質問: 睡眠障害 昔からよく寝るほうでしたが、ここ1-2年、夜8‐10時間位寝てるのに、 寝たりないです。 休みの日など、起きる用事が無い時など12‐15時間くらい 寝ても眠り足りない感じがして、まだ眠い。 それでいて、夜はしっかり8‐10時間くらい 寝られます。 特に仕事に疲れた感はないです。 これって、変ですよね。 医者に行くにも何科に行けばよいのかわかりません。 睡眠自体は、震度1-2位でも平気で寝てます 40代後半で10年前に脳内出血で入退院を3‐4回してます。 仕事はガテンケイです。 睡眠障害と書きましたが、 自分でも なんなのか わかりません。 どうか アドバイスを、お願いします。
回答: 私も10時間は毎日寝ています。それでも、寝起きがすっきりしないので もともと心療内科に通っているので、安定剤を昼間飲むものと寝る前のもの (種類は違います。)を出してもらっています。 良い睡眠をとることだと言われました。 varutanoyagi さんの場合、脳内出血での入院経験があるので その時にかかった病院で診察してもらうことはできませんか? 心療内科でも大丈夫ですけど、行きずらい方も多いので... 内科でも大抵みてもらえるそうですよ。 内科に問い合わせてみたらどうでしょう?