質問: スポーツバイクの乗降のための柔軟体操(ストレッチ) スポーツバイクに乗り始めたのですが、身体(股関節?)が固くて乗降に苦労しています。 車体を30~45度近く傾けてやっとサドルをまたぐことができるくらいで、車体を立てたままでは跨ることができません。そんな感じなので、長距離を走って降りようとしたときに、右足がサドルに引っかかって立ち転びをしそうになったりすることもありました。 歩道の段差などがあれば問題ないのですが、やはりそれに頼ってもいられないので、なんとか身体をもっと柔軟にして乗降に苦労しないようにしたいのです。 (そんな奴はスポーツバイクに乗る資格がないとか言わないでくださいね・・・) サドルを下げることも考えましたが、現状でもショップで教えていただいた最適ポジションよりは2cm程下げているので、これ以上低くはしたくありません。 実際、一度トップチューブに跨ってしまえば、その後の発進・停止や乗車には高さによるストレスは全くありませんし、むしろ乗車中はもう少し高くして本来のポジションにした方がよいのかなとも感じています。 今は、足を前後や左右に開いたり、寝転んで両足裏をつけて膝を開いたりというストレッチを始めていますが、乗降の時は足を斜め後方にあげるので、あまり効果があるようにも感じられません。 スポーツバイク乗降時にうまく足が上がるようになるようなストレッチの方法をご存知でしたら、ご教示お願いします。 あと、体が固くても乗降しやすくなるような工夫とかもありましたら教えてください。
回答: >車体を立てたままでは跨ることができません。 そりゃそうでしょう。 当然です。 車体は傾けて乗り降りするのですよ。 ロードバイクへの正しい乗り降りの仕方を 張っておきまあすね。 https://www.youtube.com/watch?v=tu5cnjjmkzy