質問: 生後4ヶ月の娘。生活リズムについて。 いつもお世話になっています。 生後リズムが整わず、授乳や昼寝のタイミングがバラバラになっていることが心配です。 起床は7時〜8時半、お風呂は19時〜20時で決めています。朝起きたら太陽の光を浴びて、午前中に散歩や買い物に行き、3時間おきくらいに授乳しています。(完ミです) 朝寝・昼寝・夕寝はその時その時で、眠くなったらさせているといった感じなのですが、それでも大丈夫でしょうか? 最近は睡眠退行もあり、寝ぐずりがひどくなかなかすぐに寝れなかったり、夜間も2.3回起きます。おしゃぶりと抱っこユラユラで毎回寝かしつけをしています。 お風呂のあとすぐに眠くなるのか、寝ぐずりが始まりギャン泣きで、そのまま授乳せず寝かしつけて就寝しています。(ミルクはお風呂の30分前にあげています) 皆さんの投稿を見ると、寝る前に寝室で絵本を読んだり、おしゃべりしたりなどルーティンがあるみたいですが、うちは特にそういったことができずにただ寝かしつけて終わっています。 おしゃぶりに親子共に依存していると思います。咥えないとまったく寝ません。 まとまりない文章ですが... こんな感じの生活で大丈夫でしょうか😢
回答: 今はまだリズムとか気にせずに寝たい時に寝かせていいと思います😊離乳食が進み始めると朝寝、昼寝、夕寝の時間が大体決まってきますよ✨ うちの子も夜はぐずぐずして寝ないのでおしゃぶりしてトントンしながらYouTubeの胎内音って言うの聞かせながらトントンして寝かせてます!胎内音聞かせると安心するのかぐずぐずせずに寝に入ってくれます!胎内音は1時間流しっぱなしです!よかったら試してみてください☺️