質問: 159cm50kg女子高生です。
回答: その糖質制限は多分意味が無いと思います。 具体的にどのような糖質制限を行っているか教えてほしいです。詳しく教えてください。 それによって大きくやるべきことが変わります。やり方によっては非常に危険です。 あとあんまり体重に拘っても仕方ないですよ。 筋肉量が落ちて脂肪が多少増えても体重自体は減りますし、逆に筋肉量が増えて脂肪がへっても体重が増えることあります。 運動が楽しいのはとてもいいですね〜