質問: トレーシーメソッドについて質問です モデルをやっています。 昨日、体型維持・体力向上・新陳代謝upの効果を狙いトレーシーメソッドを購入しました。 そして、体をもっと綺麗に見せるために、ただのガリガリではなく美しくシェイプアップするのも目的です。 これらの目的に、トレーシーメソッドは合っているでしょうか?? それとここからが一番気になる質問なのですが・・・。 元々少し痩せすぎの人がトレーシーメソッドをやると逆に筋肉がついて太ももやウエストが太くなったり体重が増えてしまったりするでしょうか?? 太もも→38 ウエスト→54です。 細い人モデルや芸能人でもトレーニングを欠かさないという話はよく聞くので大丈夫かなとは思うのですが少し不安で・・・。 自分でも今のスペックに不満はありませんし、むしろ痩せすぎてしまっていると思うのですが、仕事柄どうしてもこれ以上太ることが出来ないですし維持しなければなりません(*_*) 嫌味のつもりではありません(;_;) 何かわかることがあれば 回答していただけるとありがたいです。 よろしくお願いします
回答: チョンダヨンのトレーニングもそうですが、筋肉が太くなる程のトレーニングではなくて、普段動かしてない身体の筋肉を動かす事で筋肉に刺激を加えて脂肪燃焼と身体を引き締めるトレーニングですので現状維持で弛みを解消するには良いと考えます。