質問: 40代以降でもスタイルを維持してる方 30代後半になり、基礎代謝が落ちてきているなーと実感することが増えました。食べている量は同じなのに、気付くと体重が増えていたり、ジーンズのウエストがきつくなっていたり。40代以降でも、頑張って20代の頃のスタイルを維持している方は、何か特別なことをしているのでしょうか?生活の中で何か気をつけていることなどありますか?これから40代を迎えるに当たり、参考にしたいので、どうか宜しくお願いします。
回答: 40代です。代謝は落ちているのに、若い頃と同じに食べていたら、確かに太りますよね。私も少し前に太り始めたので、「これはまずい!」と思い、「朝ジュースダイエット」を始めました。他のトピにもありますが、「生姜紅茶ダイエット」の野菜ジュース版です...