質問: バスケ こんにちは。バスケで最近悩まされてます。 結構前まで、バスケをやってて、シュートもかなり入ったりしてました。 それが、ケガしたりして、バスケからかなり長い時間離れてしまいました・・。 最近またやり始めたんですけど、シュートがなかなか入りません。コツって言うより、リズムを完全に忘れてしまいました。ドリブルも不安定になってしまい、かなり苦しんでます。だから、お助けを!! シュートの感覚はどうやって取り戻せばいいのですか??シュートフォームがたぶん不安定になったんだと思います。どうすれば直せるのでしょうか?? ドリブルも、どうやったら感覚が戻るのでしょうか?? 何でもやります!! バスケが好きで、何をしてでも元の状態に戻りたいです。 お願いします!!
回答: 練習しかないと思います。故障の再発に注意しながら ゆっくり練習量を増やし感覚を戻していくしかないでしょう。 故障明けいきなり元の状態で復帰というほうが無理ですから。 筋力の低下も考えられますのでトレーニングの方も見直しては。 どうしても以前出来ていた事が出来なかったりするとあせったり 気が滅入ったりしますが辛抱してがんばってください。