質問: 昔から人前に立ってなにかするとなると本当に苦手で心配と不安で極度に緊張してしまいます。
回答: 誰でも人前でのプレゼンは緊張するものですが... 本番の緊張を減らすには、準備を入念にやるしかないかな。 本番と同じようなリハーサルを友達に聞いてもらうとか。 ちなみに、極度のあがり症状が出て、本番の何日も前から不安を感じてしまう(予期不安がある)ような場合、社会不安障害という診断名がつく事があります。 どうしてもお困りなら心療内科か精神科クリニックに行ってもいいかもしれません。