質問: ポッコリお腹なんですが腹筋運動をすると ポッコリお腹なんですが腹筋運動をするとお腹の脂肪は燃焼されて減りますか??そしてポッコリお腹もへこみますか??
回答: 腹筋運動だけでは駄目なようで、ねじりを入れたストレッチ運動などが有効(継続が必要)なようです(tvで視聴) なお、食事制限(カロリーオーバーを防ぐ)も併用しないと効果があらわれません。