質問: 妊娠6ヶ月になりましたが体重が5キロも増えてしまいました。 元々太ってますが、病院からは5キロまでと言われてます... 食べ過ぎないように塩分取り過ぎないように気をつけたり、毎日30分以上歩いたりしてるのに... しかも、逆流性食道炎みたいになり胸焼けで気分も悪くなります...便秘にもよくなります。 次回検診で怒られそうで怖いです。 皆さんどうやって体重制限してましたか?
回答: 単純に食べる量を抑えてました!! 妊娠前と同じ量食べるとすぐ増えてしまって😩 でもそれだとストレス溜まるんで検診の後は好きなもの食べて、検診近づくとあんまり食べないようにしてました...本当はいけないんだろうけど💧