質問: 2日前にも投稿したのですが、 助けてくださいー😭💔 元々冷え性で夏でもお風呂から 上がって5分ぐらいすると 足先は冷たいです。 この前助産師外来だったのですが、 お腹が普通の人に比べると硬すぎる。 (常にお腹が張ってる状態らしいです。) と言われ、 普段からお腹の張りをなくすために カイロで温めてください。 と言われたのですが それから毎日カイロを入れて、 その上に普通?のホットパンツを履いて さらにその上から毛糸のパンツを履いて さらにその上にボアのスエットを履いています。 なのですが、お腹は 張りっぱなしで、 湯船に浸かって温まっても お腹はずっと硬いままです。 同じこと言われて こうやったらお腹の張りは治まりました!など ありました教えてください( ;∀;)❤️ あと疑問なのですが、 張り止めの飲み薬ってありますか? 検診の時とかにお医者さんに言えば もらえたりしますか? 初マタなのでわからないことばかりで すみません😭💦
回答: 張りどめは症状を話せば処方されますよ!私はまったく張りがないので飲んだことはありませんが。。 もともとは冷え性でしたので冷えのツラさはわかります!外から温めるのは限界がありますよー。内側から温めるというか、自力であたたまる身体にしないと改善されません。おそらく基礎的な筋肉量が少ないのだと思います。ストレッチと椅子に座ってかかとを上げ下げする運動など、簡単な運動を心がけて体内のめぐりをよくするのが遠回りのようで一番効果的です。お風呂であたたまることなどは一時的なことなので。