質問: ヒアルロン酸、コラーゲンについて (1)ヒアルロン酸、コラーゲンは体に良いでしょうか? (2)体のどこに効果がありますか? (3)歯茎、骨、骨の接ぎ目などに効果はありますか? (4)どのように摂取したらよいでしょうか(サプリメントか?食事か?食事だとしたらどのようなものか?) (5)大人と子どもで、効果や摂取方法に違いはありますか? (6)子どもが摂取すると身長が伸びるでしょうか?
回答: (1)ヒアルロン酸、コラーゲンは体に良いでしょうか? 体内には有益な物質として存在しなければなりません。 (2)体のどこに効果がありますか? 関節とか皮膚とか (3)歯茎、骨、骨の接ぎ目などに効果はありますか? はい (4)どのように摂取したらよいでしょうか(サプリメントか?食事か?食事だとしたらどのようなものか?) 小学校や中学校で消化を習ったとき、たんぱく質は小腸で分解されて球種されると学んだはず、ヒアルロン酸もコラーゲンも口から摂取することで効果があるというデータはほとんどないです。ゼロじゃない程度。 体が必要な時、体内で合成されるものですし、別にコラーゲンやヒアルロン酸を摂取しなくても、その原料は調達できる。 口から食べても、効果はない。 (5)大人と子どもで、効果や摂取方法に違いはありますか? 筋肉や関節に注射します。 (6)子どもが摂取すると身長が伸びるでしょうか? 成長には無関係でしょう。 コラーゲン - wikipedia ( http://ja.wikipedia.org/wiki/%e3%82%b3%e3%83%a9%e3%83%bc%e3%82%b2%e3%83%b3#.e5.81.a5.e5.ba.b7.e9.a3.9f.e5.93.81.e3.81.a8.e3.81.97.e3.81.a6.e3.81.ae.e6.84.8f.e7.be.a9 ) ヒアルロン酸 - wikipedia ( http://ja.wikipedia.org/wiki/%e3%83%92%e3%82%a2%e3%83%ab%e3%83%ad%e3%83%b3%e9%85%b8#.e7.b5.8c.e5.8f.a3.e6.91.82.e5.8f.96 ) コラーゲン:「健康食品」の安全性・有効性情報 ( http://hfnet.nih.go.jp/contents/indiv_agreement.html?23 ) ヒアルロン酸:「健康食品」の安全性・有効性情報 ( http://hfnet.nih.go.jp/contents/indiv_agreement.html?573 ) 大事なことは偏食しないで、十分運動すること。使う関節は伸びる。運動しなけりゃいくら食べても太るだけ。 健康と食生活 ( http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail145.html ) 食品形態と過剰摂取の問題について ( http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail138.html )