質問: 153センチ42キロです 16歳女ですが、153センチ42キロって太っているんでしょうか...。 健康体重から見ると少ないと思いますが、 どうしても重い気がして、痩せたいです。 でも親はそういうのわかってくれなくて、ご飯もたくさん出すので 断食や減食ができません...。 それに自分の脚が太くてとても嫌です。 皆様から見て、この脚は太いですか...? スクワット等をすると逆に太くなってしまうと聞いて、 何をしたら細くなるのかがわかりません。 何か良い脚痩せ方法があったら教えてください。
回答: こんにちは 運動不足ですね軽くランニングでもしましょう 最初は5キロでも良いですので