質問: 金時豆と納豆 同じ量だけ食べたとき、 どっちが太りやすいんでしょうか? 私は今、金時豆を便秘対策とダイエットのために食べてるんですが 太るという噂と太らないという噂、 どっちも沢山きいてまして。 健康にはいいので続けたいとは思うのですが... やはり甘いから太るのかなぁ? とか気になってます。 食べ過ぎたら当たり前で太るんでしょうけど(笑) 比べたら安いので、納豆に変えようかなぁとも思ってますが... 誰か教えていただけますとありがたいです。
回答: 便秘対策、ダイエット、経済的、すべて納豆が上だと思います。 私の場合、一年半ぐらい前から納豆をたべるようになったところ、今年の花粉症はとても軽くて済みました。嫌いじゃなかったら納豆にした方がずっといいと思いますよ。やっぱ納豆キラーゼ(だった?)の力は偉大だと思います。体にとてもいいみたい。 金時豆って自分で煮てます? すごい量の砂糖を入れるのに抵抗ないですか? 私も好きでたまに煮ますけど、市販のものよりずっと甘さ控えめにしているにかかわらず、かなりの量の砂糖を使います。やっぱりダイエットなら甘みのないものでは。