質問: 高校2年男子です。最近抜け毛がすごいです。お風呂で髪に指を通すだけで数本手についてます。将来が心配です。頭皮マッサージなどはしています。何か良い方法があれば教えて欲しいです。
回答: こんにちは。 花王公式サポートのヘアケア担当です。 高校2年男子だが、最近抜け毛がすごく、お風呂で髪に指を通すだけで数本手についてくる。マッサージなどはしているが将来が心配なので、何か良い方法はあるか、というご質問ですね。 一般的に1日当たり50~100本の抜け毛は自然な生理現象といえるので、1日に100本を超えない程度であれば、問題ありません。 日本人の毛髪量は平均で10~15万本です。髪は一定の期間を経ると自然に抜け落ちます。そしてそこから、また新しい髪が生えてきます。このヘアサイクルが約5年ですから、計算すると1日あたりの抜け毛は50~100本程度となるわけです。 髪は1本1本ヘアサイクルが異なり、脱毛の時期が違います。抜ける準備に入った休止期にある髪は数g以下の力で自然に抜け落ちます。 頭皮の血行をよい状態に保つと、育毛につながります。高校2年生とのこと、必要以上に心配なさらず、新しい健康な髪の成長を促すために、これまで通り頭皮マッサージを続けてください。育毛剤を使用しながら、マッサージを行うのもよいでしょう。 下記リンク先で頭皮のマッサージ方法の一例をご紹介しますので、朝、入浴時、就寝前などに毎日継続して行ってみてください。 すぐには実感できないものですが、継続的にマッサージを続けるうちに実感が得られてくる可能性があります。 また、日ごろから規則正しい生活をし、なるべくストレスをためないようにしてください。健康な状態を保つためにもバランスのよい食事を心がけるとよいと思います。 長くなりましたが、ご参考になりましたら幸いです。 ーーーーーーーーーーーーーーー 花王ヘアケアサイト/育毛剤とマッサージ 効果的な育毛方法(2021年3月3日現在) 花王サクセス 男の頭皮&髪事情 抜け毛編(2021年3月3日現在) Q.薄毛をケアしたい。何かいい方法は? Q.マッサージってやっぱり 効果があるのだろうか?