質問: 体力テストの「立ち幅跳びについて」アドバイスお願いします。
回答: ぼくもハンドボールなげは苦手なので得意の立ち幅跳びについて答えたいと思います。 まずよく手をブラブラさせて跳ぶ人がいますがそれは逆にタイミングをつかみにくいのでお勧めしません。(まあひとそれぞれですが) あとはよくあしをすごく開く人がいますが肩幅よりもせまいほうがよく跳べると思います(自分的にはこれで10cm はちがってくる) さらにこれはいわれても難しいとおもいますが空中動作のときに「反る」とうまくとべます(これはかなり重要です30~50以上も結果が変わると思います) ぼくは高1のときは285cmとべました。いまは300cmとべます 以上が立ち幅跳びのコツです。 最後ですがこれがもっとも重要です それは苦手意識をもたないことです。 がんばってください