質問: 中学一年生の女です。お腹(特に下腹)が出ていて困ってます。 中学一年生の女です。お腹(特に下腹)が出ていて困ってます。 足はあまり太くなく、むしろ「細いね」といわれるレベル(社交辞令かと思いますが)です。 腕も多少肉がついていますが、なにしろお腹がかなり出ています。 小学校中学年のころからすでにお腹だけ肉がついていました。 もう落とせないのでしょうか? bmiは標準、体重も平均体重より5キロほど軽いのですが、 お腹周りがすごいです。 服を着ていると全然わからないのですが...。 腹筋運動は全く出来ません。首を起こすのが精一杯です。 なので、いすに座って足を上げる運動などを試しています。 なにかいい手立てはありませんでしょうか... 宜しくお願いします!
回答: こんばんは まずはよく歩くことですね それと姿勢が悪くないですか? 足を組んだりしないほうがいいですよ 薄着でシャワーだけの生活ですとどうしてもお腹に余分なお肉がついてきます 体を守ろうと脂肪が付くんですよね 気をつけてください