質問: 水中ウォーキングって痩せる? 週4~5日ぐらい、水中ウォーキングを1時間ぐらいしたら体型に変化でますか? どれぐらいで変化しますか? やってみようかなと思ってます。 やってる方、知っている方、教えてください。
回答: 水中ウオーキングって楽そうに見えてこれがかなりハードなものです。 初めてやられるんでしたら、いきなり週4~5日はきついかもしれません。 私は普段家の近所のウオーキングを毎日30~40分やっていたので自信もあったのですが、、、初日は1時間もやれず、、、グロッキーでした。 私は基礎体力が無いほうなのかもしれませんが、こんなにハードなものとは思いませんでした。 cihiroさんの年齢もフィットネス歴も解らないのでなんとも言えませんがくれぐれも無理なさらねように楽しんで長く続けてください。 ご健闘を祈ります。