質問: 夜勤の勤務は,日勤に比べてどのくらい疲れますか? 私の知り合いは,夜勤だと日中寝れない日もある。夜勤 夜勤の勤務は,日勤に比べてどのくらい疲れますか? 私の知り合いは,夜勤だと日中寝れない日もある。夜勤を2日すると日勤の3日分疲れると答えていました。
回答: 夜勤(日勤も)の警備経験があります。 数値的に疲労度を比べたことはありませんが、かなり疲れます。 というか、疲れが取れずに積み重なっていく感じです。 睡眠欲が満たされない(眠いのに寝られない)ので精神的にもストレスが溜まります。 夜勤明けの日中も(人によりますが)しっかりと睡眠が取れないこともありますし。 初めの頃は「明けの日は帰ってから軽く寝て、あとの時間は遊べる」と甘く考えていましたが、数日で間違った考えだったと痛感しました。