質問: 出産の時、呼吸法は何をしましたか? (ラマーズ、ソフロロジーなど) また、どうやったら楽だったかも教えていただけると助かります😣 今回の産院は特に決まってないらしく、自由にしてってかんじらしく..😅
回答: 上の子(総合病院)も下の子(個人病院)も産院は違いましたが、ソフロロジーでした!!️ 上の子の時は、大きく吸って吐くを痛みの波の間は続けてました❗ 呼吸がしっかり出来てるとお産が進むよ🙆💮とアドバイスをもらい、早く産みたかったので頑張りました😁 叫んだりしてると、赤ちゃんに酸素が行かなくなるので長引くそうです😞💦 2人目の時はコロナで助産師教室?みたいなのが中止だったので、ソフロロジーのCDだけもらいました😂 同じように呼吸したら、助産師さんが上手上手👏と褒めて下さり、比較的早めに産まれました!!️ もうすぐ出産ですね✨ファイトです🙆💮