質問: 運動について。 いつもお世話になっています。 生産期に突入し、 「どんどん歩いてね」と言われましたが この暑さの中頑張っても30分が限界です。 午前中の太陽が高くならないうちに 歩くようにしていますが、 それでも30分くらいがやっとで... 皆さんはこの暑い時期、 どのようにして出産前の運動をされましたか? 是非参考にさせてください!!
回答: 私は7月に出産すましたが、ショッピングモールなどの中を歩いたりとかしてましたよー(^^) 家の中ではストレッチやスクワットしてました 笑