質問: 異性の前で食事ができない 私はどうしても 慣れない異性を前に すると食事が出来なく なってしまいます。 昔からですが、 いきなり 食欲がなくなって 食べれないことが あるんです。 特に慣れない異性を 前にすると食欲が 無くなって、 吐き気を催すほどに なってしまう時が あります。 だから彼氏と食事に 行っても何も 食べれないという 感じになってしまいます。 飲み込めなかったら どうしようとか いろいろ考えてしまうん ですよ... 神経質のせいだと 分かっているのですが、 ほんとに昔から 悩んでいます。 あと慣れない異性と 遊んだりした時など 胃が痛くなってしまい、 そのたびにいつも 我慢して薬を飲む 始末です 友達にも私のような 症状は誰もいないので 余計悲しくなります。 同じ症状の方や 何かいいアドバイスが あるという方 教えてください。
回答: 対人恐怖症に悩んだ経験者として感じたことを書かせていただきます。 異性の前で食事ができないという、あなたの悩みは、私の場合と同様に対人恐怖症から来ているものだと思います。 対人恐怖症の中でも、外食恐怖症や異性恐怖症と言われる症状になるのではないかと思います。 ですから、もし、あなたが心配性や内向的、負けず嫌いといった神経質性格の特長を持っているのであれば、私の場合と同様に森田療法の学習によって今の悩みを克服していけると思います。 森田療法の学習は以前は本を読んだり、森田療法の学習団体に入り学習するのが主な方法でしたが、今はメールカウンセリングといった方法もあるようですので一度調べてみてはどうかと思います。