質問: 最近、精神崩壊が激しくって涙が出てくる時もあり、その時の自分がムカつきます。 どうしたら、自分自身の悲しい感情を黙らしたらいいのですか?(褒めとかの手段以外で)
回答: 悲しくなる自分を認めましょう そしてその理由と向き合い徐々に克服していきましょう