質問: これって過呼吸? 小さい頃からストレスを感じたり嫌なことを思い出すと息が苦しくなることがあります。 医者には過換気症候群(過呼吸)だと言われましたが、過呼吸ってゼェゼェ、と呼吸が早くなることですよね?私の場合ゆっくりなのに苦しいので、よくため息に間違われて困っています...。 同じような方いらっしゃいますか?
回答: 私も過換気症候群と診断されました。口に紙袋をあててハーハー呼吸する過呼吸の人もいますが、私の場合は自分で気づかないうちに浅く速い呼吸になってるみたいです。ゆっくり呼吸してても浅い呼吸だと息苦しくなりますよ。