質問: 食欲を抑える為に。 どうしても食欲が抑えられません。 そこまで体重にこだわってはないので、どうしてもダイエットがしたい!ということではありませんが、健康的な面で少し食事量を減らさないと大変なことになるなと自分でも薄々感じています。 今は1日6食ほど採っています。 ホームベースのお仕事ということで、好きな時に好きなだけ食べれるという環境もよくないのかもしれません。 アフリカマンゴノキというサプリメントが食欲を抑えるのに一役買ってくれるという話を耳にしたのですが、副作用などはないのでしょうか? ご存じの方いましたら、教えてください。
回答: アフリカマンゴノキ、つい先月試した者です。 結論から言うと、食欲減退効果などこれっぽっちも感じませんでした。 そのうえ、お腹が緩くなり水っぽい便が続きますし、おかげで肌も荒れ荒れ。 ネットで一番評判の良いものを買って、この始末です。 強いて言うならば、【体調が悪くなるおかげで、食欲もなくなる】といったところでしょうか。 決して日用として使える類のものではありません。 よくある意見かとは思いますが、スムージーはおすすめですよ。 最近はお腹持ちに特化したものも出てるので、是非試してみてください。