質問: ヨーグルトにはどのような成分が含まれていますか?
回答: ヨーグルトに含まれる主な栄養素は「カルシウム」タンパク質」「乳糖」などです。それぞれに異なる効果や効能があり、どれも大切なものです。こちらから栄養素の役割を見てみましょう。