質問: 中3の女子です。 今、164cmの42〜43キロなのですが 脚が太いです。 私は元々親の遺伝もあり運動神経が悪く、 運動が得意ではありません。 また、受験生と言うこともあって外などで
回答: 合わない靴や靴ひもをしっかり結んでいないと浮き指となり下半身太りやo脚になりやすい。足指を握りしめて指の付け根の関節の骨が五本ともくっきり浮き出ないのは浮き指。 各足指とかかとを画像のように太めの輪ゴムで留めてストレッチしたり、ゴルフボールを足指で掴むトレーニングをする。( ゚ 3゚)