質問: マイナス思考が止められない・・・ 大学院で物理専攻の修士2年♂です。就職活動を始めてもうすぐ1年になりますがこの時期になっても就職が決まらず、卒論も教授から「遅くとも7月には就職を決めて論文に専念しないと危ない」と言われていたのに上述のような状況でほぼ絶望的です。2度あった学会発表の機会も就活で棒に振ってしまい「せめて学内の研究発表論文(卒論とは別)だけは!」と就活を中断してまで書いた論文も教授からダメ出しされてしまいました。学会発表もしくは学内研究発表の両方ともできなかったのも、就職が決まってないのも同期5人の中で私だけです。同期の院生からは「○○が頑張っているのはみんな知ってるし学会も発表論文も大したことないよ。俺らも卒業さえできればいいと思ってるし」と言われますが、素直に受けとれず無言で頷くのがやっとでお礼の一言も言えませんでした。物事で何一つ結果を残せずさらには性格も悪いときては本当に救いようがないと、どんどん自虐的になってしまいます。 以前は旅行が好きで今も心のどこかでは旅行したいという気持ちもあるものの、状況からして旅行なんかしている場合じゃないだろう!と考えると行けません。こんなこと一つ乗り切れないようでは厳しい社会で到底やっていけないだろう、とますます先行き不安になり、加えて最近は普通に歩いているだけで頭痛や目まいがしたり胃が痛んだりして体調までおかしくなったりと、プラスに考えられる材料が何一つ無く悪いことばかり次々と頭に浮かんできて気が変になりそうです。絶望的な状況って誰にでもあると思うのですが、みなさんはどうやって乗り越えられてますか?
回答: maxyamabiko116さん、こんばんは。 とりあえず...。 「人は人、私は私...。」の題名で 論文を3000字以内くらいで、思いつくことを書いてみましょう。 (冗談抜きで...。) 禅問答みたいですが、この意味がわかると「答え」が出る確率が高いです。 なお、コレは人に教えてもらっても、あまり意味がありません。 自分で出さないと...。 気になったのですが、目まいがしたり胃が痛んだりして体調までおかしくなった。 とかいてありますが、病院には行きましたか?とりあえず内科に行ってみましょう。 体が資本です。体を壊しては、論文どころか、就職すら出来ませんよ。