質問: 自己嫌悪になる 高校三年生です。二年前にグループをこじれさせてしまい 抜けてからずっとビクビクしてきました。 グループが話していると自分のことを言われてるんじゃないかと 不安になります。 後、話すときは目を合わせられるのですが ふとしたときに目が合うとそらしてしまいます。 その度にああ、やってしまった、 変に思われただろう、と自己嫌悪になります。 そして一気に気分がガタ落ちてしまいます。 どうしたらいいですか?
回答: もう抜けたのだから気にしなければいいのでは? ふと視線が合えば、誰でもそらすものですよ。逆に、視線をそらさないで見つめあう・にらみ合うの方が、おかしくないですか? そのメンバーと話す事も、目を合わせる事もできるなら得に問題はないですよ。 それより、今、高校3年生ですよね。もう、指折り数えて...の状況のはずです。卒業後の進路に向けた準備に力を注いだ方がよいですよ。 就職するにしても、大学や専門学校に進学するにしても、そこでまた新しい友人関係を作る事になります。既に、ご質問者様は辛い思いを経験されていますので、そこでは相手の気持ちを、他の人以上に、思いやれる人になっているのですよ。他の人よりも早く、”これからの人生に必要な大切なもの” を学んだと思ってください。