質問: 飛行機に乗れない 二十歳過ぎのときに、国内線の飛行機で怖いめに会い、それ以後飛行機に乗ることに恐怖心を抱くようになりました。現在は定年となりましたが、職場での国内出張も1人の時は必ず新幹線にしていました。複数での出張の時には、わがままも言えず、仕方なく飛行機にしていましたが、何日も前から気が滅入る状態でした。 一時海外担当でしたが、海外出張は拒否し一度も海外に行ったことがありません。従って社内での営業のフォローしか出来ず、少々切ない思いもしました。特に離陸して雲の上に出るまでと着陸時で、身体が緊張のため硬直し肘掛を痛くなるほどの力で握り締めてしまいます。恐怖域を越えると、ふっと全身の力が抜け虚脱状態になります。(墜落したら死ぬという、"死"そのものへの恐怖心はありません) 子供たちも成人し、これから夫婦で旅行でも(妻は海外旅行が夢です。結婚の際に、「将来は海外のいろんな所に連れて行ってやる」と言ったことを、35年経った今も「約束違反」と言います)出来たらよいなとは思いますが、現状では無理です。 同じような方で、この恐怖症を乗り越えられた方おられますでしょうか。良い方法を御教示願えればと思います。
回答: 7、8年前から恐怖症になり、今では薬を飲んで(内科で処方してもらって)乗ってます。抗不安剤で、「デゾラム」「デパス」という名前です。先生曰く凄く軽いそうです。人によりけりですが、飛行機の中で眠れますけど、注意散漫になるので、そこは気をつけて...