質問: 橋を細くしたいのですが、どうしたら良いでしょうか。ひなちゃんねるの足痩せと尻トレ、腹筋をまいにち行っています。しかし、ふくらはぎの横の張りがとれないです。バイトがある日は1日10000歩以上あるっています。
回答: 筋トレはぶっちゃけると太ります。 有酸素運動を行ってください、筋肉と脂肪が減っていきます。