質問: 同じぐらいのママさん子どものご飯って どんな感じですか? 朝→パンorコーンフレーク、フルーツ、チーズ 昼→うどん、納豆or湯豆腐、野菜少し 夜→ご飯、ハンバーグorつくね、野菜 いつも野菜が少ないかな~って感じです 取り分けしてますがその際どうやって 野菜をだすか悩みます(煮物などはそのまま 小さく切ってだしてます) ほうれん草など葉っぱ系は細かくきって そのまま味付けなしです^^; 昼はうどんの中に野菜入れますが 手づかみで麺を掴むので野菜が残ってしまいます。 (おやきみたいにすると食べません) それで食べさせようとするころには 遊び始めたり... 野菜スティック挑戦しても食べてくれません。 どうすればいいですか?
回答: うちも似たような感じで夜のみ取り分けしてます。 野菜をたくさん摂りたいので、取り分けするようになってから具沢山味噌汁かスープを作るのようになりました^ ^ 今日はミネストローネだったので具材は キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、ジャガイモ、お豆MIXです。 それに豆腐つくねのあんかけを作って小松菜を入れました。 基本はスープで野菜をたくさん摂る感じです☺︎ 昼はおやきが多いので、小松菜・キャベツ・人参・豆・ブロッコリー...冷蔵庫にある野菜とりあえずたくさん入れてます笑 朝は基本パンとフルーツヨーグルト、牛乳です(>_<)