質問: 寝ても疲れがとれなくて1日中眠いです どうすれば治りますか? 今まで横になってました 8時間は寝てま 寝ても疲れがとれなくて1日中眠いです どうすれば治りますか? 今まで横になってました 8時間は寝てます
回答: 糖質の取り過ぎの可能性があるとおもいます。 就寝前の最低3時間、出来れば5時間は糖質を摂取しなければ 大きく改善するかもしれません。わたしがそうでした。