質問: もうすぐで妊娠12wになります。 最近体質が変わったのか今までにはなかった肌荒れが始まり、精神的にもイライラしたり涙脆くなり急激に変化が見えストレスも感じ始めました。 地方から引っ越ししてきてから赤ちゃんができたので、新しく友人を作るきっかけもなく近くに友達もいません。 旦那は週末の休日はゴルフや野球で留守が多く、毎日家で一人家事だけをしている毎日... 旦那ばかりに頼りたくない気持ちもありますが、私には旦那しかいない。 最近今の生活楽しくないなと思うようになってきました。 気晴らししたい、でも何をしていいか分からない。 唯一のストレス発散は大好きな激辛料理を食べる事。 でも赤ちゃんに影響しないかな、体に良くない発散方法ダメだと思いながらも今楽しみが他にありません。 妊娠中の方でお仕事されていない方、いつも何をしてストレス溜めない生活を工夫されていますか? 参考にアイデアやアドバイス頂けたらと思います。 よろしくお願いします。
回答: はじめまして! 私も今同じ状況で、悩んでました。 孤独で寂しいですよね。 結婚、退職、妊娠で、友達だんだんと減っていった感じがします。 ネガティブに考えちゃうし、良くも悪くも言われたことをすごく覚えちゃうし、身体は悪阻で思うようにならないので、お出掛けも思うようにできない。ひとりは寂しいですよね。 みーしゃさんのお友達ではないですが、私はとても共感できますよ。 一緒の気持ちの人がいて、ちょっとほっとしました。気持ちが晴れやかになること願ってます。