質問: 不眠症の方っていらっしゃいますか? 独身の時から不眠症気味で 娘が産まれてからは 治ってきてたはずなのに 最近になってまた復活。 今までなら自分の時間が たくさんあったから気にしてなかったけど 今は娘がいて自分の時間がないから 寝れない事に凄く焦ります。 市販の薬が売ってるみたいなんですが 使った事ある人オススメとかあれば 教えて欲しいです!
回答: 10年以上不眠症で病院で眠剤を処方してもらい飲んでます。 市販薬、ドリエルとかですかね。 ドリエルの成分は花粉症の薬に入ってる眠くなる成分と一緒と聞いたことあります。 使った事ないので使用感は分かりませんが😅 あと不眠に効くサプリは 食品添加物に使われるグリシン、あとビタミンの一種のナイアシンが効きます。