質問: 梨状筋症候群だと思うのですが右のお尻の奥が痛くて、走ると痺れます。歩いたりしてお尻周りの筋肉を鍛えるといいと思うのですが、具体的にいうとなんという筋肉ですかね??
回答: 痺れが有るという事は関連する神経を圧迫している可能性が有るので、それを解消する必要が有るでしょう。 だから、鍛えるのではなくほぐす必要が有ります。 梨状筋もですが、双子筋も関連している可能性が有ります。