質問: 本当に太りました。 デブで鏡見るのもイヤになります。 以前は161センチ48キロでしたが、今は65キロくらいあります。 最近、危機感を持つようになりました。 ガッツリ運動は難しいです。 食事制限は出来ます。 何か良いダイエット法はありませんか😭
回答: 私は食事制限で2ヶ月で2キロ落ちました! 食べる量を減らしたら、最初はお腹減って辛かったですが 今は減らした量で満足できてます🙌 あとは運動で落とさなきゃかな〜って思ってるので YouTubeのひなちゃんねる見て、運動取り入れ始めました😊 10分くらいなので、1日1個決めてやってます!