質問: デンタルフロスによって歯と歯の間は広がらないの?? 歯医者に診て貰ったところ、私は歯茎が若干腫れていてそのため歯ブラシだけでは歯垢を除去するのが難しいとのことで、デンタルフロスを毎日の歯磨きの際に必ず使用するようにと言われました。 前にも別の歯医者からそういわれたことはあるので、以前からたまに使用していたのですが、毎日となるとかなり時間も手間もかかるので簡単なことではありません。 そこで質問です。 ・皆さんもデンタルフロスを使っているのでしょうか? ・デンタルフロスを使うことで、歯茎を傷める、あるいは歯と歯の間が広がるということはないのでしょうか? 特に歯と歯の間は広がるのではないかと思っている人も周りに多いので、これは心配です。歯医者いわく「そんなことはない」そうなのですが・・・。 よろしくお願いします。
回答: 歯と歯が接触している部分を磨く方法はフロス以外にはありません。 初期の段階で「毎回磨け」と言ってもできるわけもなく、多くの人がやがて辞めてしまいます。 そこで私は次のように勧めています。 まず、奥歯から順にできるだけの範囲で良いから、毎回使う習慣づけだけしましょう。 一日サボってしまっても、後悔せずに続けてください。 最初の日に4本できたら、次回はその次の歯からというように、順送りで磨いていきます。 およそ一週間で全体が磨ければ第一段階をクリア。 これを習慣にし続けてください。 慣れてくれば、一度に磨ける数が自然に増えていき、最終的に一回に上下いずれかの半分(右上とか左下とか)が磨ければ充分です。 フロスは上から押し付けて入れると、弦をはじくようにパチンと歯肉を傷つけてしまいます。 基本的には歯に斜めに当てて擦り入れるとありますが、バイオリンを弾くように細かく動かしながら入れて、衝撃を少なくすれば大丈夫です。 フロスではの隙間がすいてしまうのは、使い方が間違っているからで、キチンと使えばそんなことはありません。 歯医者で定期健診の際に、使い方もチャックしてくれるように申し出ましょう。