質問: 産後ダイエットについてなのですが、妊娠中に18キロふとってしまい、あと7キロなんですが家で手軽にできるダイエット方法あったりしませんか??😣 ちなみに混合です。
回答: 私は13キロ太りすぐ7キロ痩せ 全くダイエットしてませんが 今また2キロ痩せてます。 髪の毛も抜けてきて バサバサです。 口内炎が沢山できて 風邪が長引いて完全に 栄養不足だと思います。。 無理なダイエットは 危険だと思いますので 無理なさらないでくださいね。 更年期障害にも関わるみたいで...。 姿勢をただすダイエット 良いと思います! 骨盤をたてたり 重心をボシキュウにしたり。 左右対称に生活してみてください!