質問: アシュワガンダは1日にどれくらいまで摂取して大丈夫?
回答: 下記条件で脱落18人中1人。 30日間かけて容量を増やしています。最後の10日間は1250mgという大容量を摂取していますが、それでも18人中1人のみ脱落にとどまっています。 * 2 回に分け毎日投与 * 10 日ごとに 1 日投与量を増加 * 30 日間 (750 mg/日 × 10 日、1,000 mg/日 × 10日間、1250mg/日×10日間)