質問: 腹筋の回数を増やす方法を教えてください。 お世話になってます。大学4年の女です。この度就職試験で警察官の採用試験を受けることになり体力作りに励んでいます。種目が5科目あるのですが、そ
回答: うーん...。 身体を動かした事の無い人。 様々な体型の人。 これらを含めた世代平均が、24だったはず。 そこで20未満となると、『ガリガリ』or『太り過ぎ』の2択しか考えられないような...。 変な話、標準体型の標準筋肉があるならば、引きこもりでも平均以上にはなりますからね。 まずは、ベストなコンディションからです。 頑張って!