質問: 今日体重増えすぎ🙅♂️と注意をされ... 次の2週間後の検診までに0.5+で抑えなくてはいけません😅 今日の夜から温野菜をスタートしたのですが... 食事制限、体重管理されてる方は 朝、昼、晩とどのようなものを食べてるのでしょうか?🍴
回答: 今はしてないですが、 気にしていた時は 朝バナナとヨーグルト お昼好きな物 夜炭水化物抜いて野菜中心に・・・ 小腹がすいたらこんにゃくゼリー食べてました! 全く体重減らずにもりもり増えました🤣(笑) なので辞めました🤣(笑) 参考にならないコメントすみません(笑)