質問: 家庭での食事スピードが遅すぎる子供 5歳の女の子についてです 食事(主に夕食)のスピードが極端に遅く、主人も私も毎日のようにそのことについて叱り、私たち自身気が滅入っています 子供は一人だけなので兄弟との比較はできませんが、決して多量ではないと思います 実際、カレーライスやオムライスといった一部の好物の場合は、多くよそりすぎたかな?と思っても、私と大して変わらない時間(15~20分程度)でぺろりと食べてしまいます しかし、そのほかの大抵のメニューでは、足りないかな、と思うくらいの量でも、1時間~ひどいときは2時間ほど食べ続けています・・・ 食べ続ける、というのも、食べるのが単にゆっくりというよりも、食事に集中せず、ぼーっとしている時間が長いように思います 食事は楽しい時間でありたいと思うのですが、どうしてもこれが改善されないため、テレビ禁止、おしゃべり禁止、などの策をとることになり、毎日の夕飯の時間が嫌な雰囲気になってしまっています(テレビを見ずやおしゃべりをしなくても結局遅いのですが・・・) 私も自分が食べ終わった後、子供が食べ終わるまでの長い時間ただ子供を睨み付けてはいたくないので、逃げ出したいような気持ちになります 朝食、昼食は1時間以上時間をかけることはありません メニューがシンプルということもありますが・・・ また、夜外食に出かけたときなども、お子様ランチを頼み、家庭と比べ明らかに多くの量をぱくぱくと素早く(普通に)食べています 私の料理が極端に下手、まずい、子供が嫌いなものばかりをだしている、ということもありません・・・ 他のご家庭ではもっとスムーズに食事ができているのでしょうか このような場合、一体どうしたらいいのでしょうか
回答: うちの長男にもそんなときがありました。 反抗しているわけでもなく、おなかが空いていないわけでもないのに、 途中、ピタッと箸が止まり、ぼーっとしている・・・ こっちはかたづけが終わらず、イライラして、席を立ってしまったりすると、 子どもも席を立ちたがり、でも、食事を下げようとすると、怒る・・・ 夜、私も疲れていて、ガミガミ言ってしまって、効果はないわ、 ストレスがかかるのか、ますます、ぼーっとするわで、 どうしたらいいかわからずに途方にくれていました。 保育園の先生や、育児相談にいって、いろいろ相談するのですが、 体の成長も問題なく、一時的なものでしょう、とのことで、 まあ、食事の量を減らしたり、時間を決めて、泣いても 食事を下げてしまうように、というアドバイスぐらい。 結局、効果があったのは、時間がかかったとしても、全部食べ終わったときに、 「思いっきりほめる、ということ。 「がんばって食べたね~、全部食べてくれてありがとう!ママ、うれしいよ!」と、 子どもの目を見て、頭をなでたり、抱きしめながらほめる。 「次もちゃんと食べてね」とか、「毎日こうだといいんだけど」という、 プレッシャーはかけるのはだめで、好ましいことをしたときは、 いい気分だけ残してあげる、ということ。 あと、食べているときもほめる。 「がんばって食べてるね!みんなで一緒に食べるとおいしいね」と。 すると、無意識に食べたくなるみたいです。 これは、市の発達相談センターの保育士さんが教えてくれました。 1ヶ月ぐらいかかりましたが、少しずつ良くなっていくのがわかりました。 今では、早食い、大食いで、それも困っていますが。 おそらくですね、何かママや食事に対して、思うところがあるんでしょうね。 いやなイメージができてしまっている、とか。怒られた記憶、とか。 だから、無意識が、食事を先に進めないのかと思います。 そういう思いを上書きするように、家での食事に対して、強くいいイメージを 植え付けてあげる感じで、接してみてください。 でも、一番はママが食事を楽しむことだと思うので、気負わずに。