質問: 妊娠7ヶ月です。(27週) 体重増加がとてもストレスで、いつも気を使っていると満足に楽しく食べられません! バランスよく食べているつもりなのですが気を抜くとすぐに太ってしまいます。 かといって極端に減らせず栄養もとりながら...が辛い。自分だけの体なら我慢などできるのに... ちなみに今はもとの体重から5キロ増えています。 どなたか同じ悩みの方いますか??🥺
回答: 私は+7くらいです😱😱 最近の体重管理は 食べすぎたり、目が浮腫んでると思ったらとにかく水を飲んでおしっこをめちゃくちゃ出すようにしてます!! そしたら0.5くらいは簡単に落ちますよ☺️ あとは7000歩を目標に歩くようにしています!! 7ヶ月で+5なら全然大丈夫だと思います☺️☺️