質問: 体の柔軟性は関係ありますか?
回答: 「私はからだがとても固いのですが、ヨーガはできますか?」とよく聞かれます。信じられないかもしれませんが、 からだの固い人ほどヨーガの効果が早く出ます。どんなポーズをしても刺激があって、毒素を外へ出しやすいからです。からだが固いのは、 その固い部分に汚れがあるということで、ヨーガの呼吸と動作で汚れを落として、きれいな血液を送りこんでいくのですから、やりがいこそあれ、 何のデメリットもありません。そして、見る見るうちに柔らかく、色々な動きが出来るようになります。からだの硬さが原因の疲れやすさからも開放されます。