質問: 助けてください。 イライラが治まりません。 先ほどモノに怒りをぶつけてしまいました。 言葉使いも「てめぇ。」「殺す。」「死ね。」「ざけんじゃねーよコノヤロウ。」等。 自分でも抑えることが出来ません。 心療内科でもらった「メイラックス1mg」を使って2週間程たちますが、お薬110番で調べてみると体が「薬慣れ」してしまうそうなんですね。 来月また受診しますが、今日、明日、明後日生きられるか分からない状態です。 まだやってみたいことも見つけたばかりなのに...。 それを目標にするまで生きたいと思えません。 助けてください。 生きるのがつらいです。 主な症状は。 体が熱っぽく、熱くなったり寒くなったりしてふらふらします。 立ちくらみのようなめまい。 音の幻聴。
回答: あまりの急性症状のような怒り興奮については、やはり精神科などで精神安定剤の処方をしてもらうのがいいかも知れませんね。 一方長い目では、怒りを根本的に脱する思考法行動法、そして人生の生き方を学ぶことがお勧めになります。 怒りは本来、自分より強い敵と闘うために、怪我を前提で生き延びるよう、頭に血を集め、心身代謝を停止し、痛覚を麻痺させるという脳内毒として生まれた感情です。頻繁な怒りは健康に害があります。 怒りを根本的に脱するための心理学をまさに発信し始めておりますので、ご関心あれば以下ブログなどから覗いてみて頂ければと思います。 『心の成長と人生の豊かさの心理学』