質問: どうしても・・・ 最近、食欲旺盛でお菓子をたくさん食べてしまいます。我慢しなきゃってわかっててもどうしても食べちゃうんです。どうしたらいいですか?
回答: 辛口ですが意思弱すぎ。あの服を着たいとか、目標体重を決めるなり何か目標をたててみては?お菓子も買わなければいいし、出かけてもお菓子売り場に行かなければいいかと。子供じゃないんだから自分の意思を強くもちましょうよ。