質問: 小さなことをいつまでも気にしてしまいます。ひとつ嫌なことがあっただけ 小さなことをいつまでも気にしてしまいます。ひとつ嫌なことがあっただけで その日一日沈んだ気分になってしまいます。 今日は職場の人に側でヒソヒソ話をされたことで一日中落ち込んでしまいました。 私が側に行った途端ヒソヒソ話始めたので多分私のことを悪く言っているだと思います。 もし私に関係のない話だったとしてもとても気分が悪いです。 でもそれを注意したり、話しかけたりすることもできず、我慢するだけです。 そんな人、気にしないでいいと頭ではわかっていても落ち込んでしまいます。 ほかにもイライラしている人にやつあたりされたり、冷たくされたりしても ずっと落ち込んでしまいます。一日で忘れられたらいいけど何日も引きずることも あります。 気にしないようにするにはどのように考えればいいのでしょうか。 周りの人に左右されず、いつも気分良く過ごしたいです。 性格の問題もあるから難しいでしょうか。 何かアドバイスがありましたら、お願いいたします。
回答: 小さなことで、くよくよ悩む、それもその人の人生です。 あなたは、小さなことでくよくよ悩まず、他の人に迷惑勝てても、気にしない人になりたいのですか? 私はなりたくありません。 それなら、自己反省の性格を大事に使うべきだと思います。人それぞれ家族にいたっても性格はちがいます。 確かに疲れる性格ですが、もっと、その長所に、自分の性格をあわせるべきです。 私もくよくよ悩みますが、自分のことしか考えない人がいますが、そんな人間には、なりたくありません。 但し、思いっきりくよくよ悩んだ後、結論が出なければ、後は、あなたのせいでは、ありません。 悩むに悩んだ後は、後はどうにでもあれ、これだけ自分は、悩み苦しんだので、知ったことは無いと考えるように、自分を鍛えてください。 私なりに言わしてもらえれば、自己反省心に苦しみ、悩み、疲れるかも知れませんが、能天気なばかより 比べ物にならないくらい、自分をほめています。でも、確かに疲れます。 但しその疲れ、苦しみは、人間性の証です。 あなたが、悩み疲れるのは、人間性の長所です。 人生の先、将来きっ、いい経験になるはずです。そのままでいいと思います。能天気な馬鹿よりあなたのような人は、私は好感持てます。いわゆる長所です。 但し、ものには、例外を除き限度があります。そこのところを見極めてください。 あなたのような繊細な知的を持っているなら、きっとできます。 その証拠に今まで、くよくよ悩んだ多くの事柄、は、たいてい、消滅しているはずです。生まれてからいままでの、悩みをすべておぼえていないでしょう!!