質問: 自律神経失調症を克服または改善されてる方教えてください。私はもうかれこれ半年以上身体の様々な症状に悩まされてます。主にふわふわめまい、ひどいときはぐわんっとなるめまい、足の異常なだるさ(膝から下だけ)右耳の違和感つまり?、身体の疲れやすさ等とにかく沢山の症状があります。 症状について考えすぎたりしてしまうときはどんどん症状も重くなり軽いパニック発作のようなものもでるときがあります。 仕事もしており、常に歩いている仕事なので歩くたびふわふわするし午後になると体力の限界でもう無理だ帰ろうと何度も思いながらも1日を終えるという生活をしていますが、このまま続けるのは厳しいと思い短時間パートに転職しようとおもっているところです😢 めまい等の薬は飲んでおり、効いていない状態です。心療内科にかかっていましたが漢方はあまりきかず今は普通の内科でめまい等の治療をしています。自律神経失調症を経験されたかた、どのくらいの期間の不調を経て回復していきましたか?😭😭
回答: 鍼と整体、小麦抜き生活でかなり改善しました。 私の場合は症状が、体温調節ができないなど、更年期のようなものが色々出ていました。 菓子パンやパスタなどを極力食べずにご飯にする、 体を整える、鍼で気?の流れを整える。 鍼なんて気休め程度に通っていましたが、行くと呼吸が整い、体が軽くなったので、わたしには効いてきました。