質問: 母乳育児 出産して三週間目の母です。産院では、母乳育児に重点をおいた指導をされ、できれば母乳でとは思っているものの、退院後二週間で早くも挫折しそうです。夜間の授乳による睡眠不足に加え、上の子の通学用の弁当作り(部活用と二つ分)夫の通勤の送迎など。こどもと夫を送り出した後は、(上の子は塾などで帰宅は9時過ぎ、夫は激務でほぼ午前様)は赤ちゃんと一日中のんびりまったりしていたい母乳育児に専念したいのですが、昼間はよく寝る赤ちゃんで時間が空きすぎ上手く授乳時間がとれません。新生児なのでまだ昼夜の区別がつかないのは仕方がないのですが、あまりにも昼間、三時間以上寝てしまい夜はひどいときは一時間おき位の授乳にヘトヘトです。夫や上の子(来年受験生です)も寝不足になり申し訳気持ちです。上の子とも歳がひらき久しぶりの育児でてんてこ舞いで、疲れからオロも止まっています。つい昼間は赤ちゃんと一緒に寝てしまい一食抜けたりして栄養不足気味なところもあります。こんな瀬戸際の母に母乳育児によい生活、食事などを教えていただけませんか?
回答: お疲れ様です。久方ぶりの赤ちゃんのお世話は大変でしょう。トピ文から上のお子様はお一人で中学(高校)生と推測して、・トピ主様は母乳育児希望・家族構成は父・母(トピ主様)・中学生・新生児ということを前提にお話させていただきますね。まず、上のお子...