質問: 朝バナナダイエットしようと思います。 朝バナナダイエットしようと思ってます。 でも、私は、もうずっと朝食を食べてないんですが、急に食べても、そのバナナのカロリーで逆に太るんじゃないかって、心配になります。 なぜ、朝にバナナを食べると痩せるのでしょうか? 朝バナナで痩せた方、アドバイスお願いいたします!(* ́∀`*)
回答: 絶対に本を読んで下さい。 私は朝バナナダイエットの本を全部読みましたが(3冊くらい出ています)、朝にバナナを食べること以外にもダイエットに有効なことがいっぱい書いてあって大変参考になりました。 あの通りやったら絶対に痩せますよ。 「朝バナナ」という言葉だけで「朝バナナを食べればよいんだろう」と本を読まずに自己流でダイエットするから痩せないとか太ったとか言うのです。 本を読まずして痩せることはないので、まずは本を読むこと。 それが成功への第一歩です。