質問: 私に向いてるダイエット方法って... 小学生の子が2人いる35歳母です。最近、私の体格の事で子どもがからかわれていることを知り、ダイエットを決意しました。身長169cm 体重115kgの巨漢です。10年程前に慢性腎炎発覚(現在、経過観察)その後突発難聴(ステロイド治療)、顔面麻痺、離婚等を経て今の体格となってしまいました。何度かこれではいけないとダイエットを試みるもビリー→膝痛めて断念ウォーキング→股関節を痛めて断念ジム→通う時間があまり取れず週1しか通えず。転勤でジムのない地域へ来たため退会。週1ではあまり結果も出せず。肥満外来→内臓的には何ら問題ないと診断。食事制限→意図的ではありませんが精神的に落ち込む事があり10日ほど食べれず。7kg落ちた。しかし、痩せ方が...。リバウンドなし。子どもにも心配をかけたのでこの方法は×エステ→むくみやすいのでいいかもと美容師にすすめられて体験のみ。金銭面が心配。私みたいな体質の人には向いてると言われたが本当かどうか疑問。食事に関しては大量には食べないです。その体重に何故?と言われるくらい食べません。間食もなし。たまに子どもと一緒に果物を食べる程度。体が重いせいか疲れやすく無理をするとすぐにダウンしてしまう。今まで、発熱や入院等繰り返しています。仕事はデスクワークのフルタイムです。職場までは徒歩で行っています。10分程度。私の現況を長々と書きましたがここを改善したら痩せるよというのをご意見いただければ嬉しいです。子どもの為にも健康的に少しでも巨でぶから小でぶになりたいです。また、厚かましいお願いですが食べなければ痩せる等非現実的なご意見はご遠慮ください。よろしくお願いします。
回答: 本当に内科的に問題ないんでしょうかね? 食事量と体重がつりあってないのなら、甲状腺疾患の可能性はないでしょうか?そうでもないと、そんなに体重が増える事はないと思うんですけど。一度内科で調べてもらった方がいいのでは?でも肥満外来に行ってるのな...