質問: ■瞑想をやめるべきでしょうか?瞑想をしていると危険な時はありますか?■ ■瞑想をやめるべきでしょうか?瞑想をしていると危険な時はありますか?■ 書籍やネットで瞑想は体やストレスに聞くと知り、瞑想を始めました。 その中でも特に有名でたくさん関連書籍もあったtm瞑想を習いました。(25万円くらい) tm瞑想をして丸6年になります。 25歳の時に受け翌年シダー(tmの上級 費用およそ100万円)にもなりました。 瞑想は不安を打ち消す、ストレスに効果がある、健康増幅によい、幸運が舞い込むなど様々な効果があるとされています。 (宣伝されています。) それを信じ、自分を変えたい、人生をよりよくしたいという思いで今日に至るまで、毎日tm瞑想を実践してきました。 確かに、tmをしたことにより実年齢うより5歳以上若く見られ、これもtmのいうところの「ストレス減少による若返り効果」 なんかなとも思っています。 しかし、tm瞑想をしてから人生が悪い方に一変しました。 たくさんの投資詐欺にあったり、あげくに周りの人に金銭面で迷惑をかけるは、信頼していた人からことごとく裏切られ・・・ あげくのは果ては多額の借金を背負い、1年半前からうつ病になり、薬がないとすぐに体に変調をきたします・・ tm瞑想をやるとストレスが取れ、静寂さの中でより活発に日常生活を送れる、とありますが、私の場合は静寂というより、 頭がボーーーとして無気力状態になるような気がします。 そのせいか、こんな年になってもぼやーとした状態が続き仕事にも魂が入らず、何もかも中途半端な状態です。 またtm瞑想をやると、消化不良をよく起こします。 tm瞑想に費やした時間、費用など考えたり、やはり書籍や企業や海外のエクゼクティブ達もtmを導入していることから、何かしらいい効果をもたらしているんだろうと思っていましたが、このままではいつまでも無気力ですぐに疲れやすい自分を変えることができない気がします。 tm瞑想は危険なものなのでしょうか? また上記の状態から私は瞑想をしてはいけない体質なんでしょうか? 本当にどうしたらいいか自分でもよく分からなくなっています。 皆さんのご意見お待ちしています。 よろしくお願いします。
回答: こんばんは >tm瞑想は危険なものなのでしょうか? >また上記の状態から私は瞑想をしてはいけない体質なんでしょうか? tm瞑想法が暗示で、瞑想に導入していく方法なら避けるべきでしょうね。 理由は自己・他者暗示で暗示状態を繰り返すと、被暗示性が高まる。 つまり、第三者からの暗示にも容易くかかり、操られる恐れがあるからです。 マインドコントロールされ易いと言えます。 自己暗示を使う「自律訓練法」でも、繰り返すと被暗示性が高くなります。 ですから、消去動作(覚醒動作)を行なう際に、「他者の暗示にはかからない」 「身の危険を感じたら、直ぐに覚醒し動ける」と暗示を加える事が薦められています もう1つは、自律訓練法の第6公式「額が涼しい」でも言われている事ですが 目的意識もなく漠然と瞑想状態を続けていると、現実社会を超越してしまう事です。 具体的に言えば、世俗を離れ、霞を食する仙人状態になってしまうのです。 これは著しく社会生活や日常生活に支障を来たします。 質問者さんはこの様な状態に陥っていませんか。