質問: 物ごとを習慣づけるアイディア 健康法や人間関係のコツ等なるほどなあと思う事が、本やtvやネットを通して日々目にすると思うのですが、みなさんは、どうやって自分の生活に取り入れる努力をしていますか??私は、読んで(見て)、感心して、メモして、どこかに紛れて・・・という感じです。続けさえすれば、いい方向に向かっていくと思うのでコツコツ続けていきたいのですが。例えば、最近では、子供を毎日8秒抱きしめるや、3回笑わせる。健康面では、腹8分で、よく噛む。等々。(まだあるはずなのに、思い出せませんでした。忘れてる時点でダメですね)達成表を作ってシールを貼るとか、いいアイディアがありましたら、ぜひ教えてください。よろしくお願いします。
回答: 私もそのテのメモや新聞の切り抜きが溜まる一方、何ひとつ続けて実行出来ているものがありません。皆さまのアイディアを参考にさせていただきます。