質問: これを機に、攻めの健康を始めようと思います。そこで質問なのですが、『攻めの健康』とは何をすれば良いのでしょうか?
回答: あなたの好きなことに 没頭してください。 好きでなければ出来ませんよ。 その行動が身体を使う健康的なものなら望ましいのです。 私は、80歳でのパワーリフティングのギネス記録挑戦を目標としています。