質問: ダイエット中です。 運動は続かなく筋トレのみしてます。 朝はフルグラ昼は日による夜ご飯なし(食事は7時までに済ませる)という生活を1ヶ月以上してるのですが3キロほど一気に痩せて最近全く体
回答: フルグラは砂糖の塊らしいので和食中心にしたら痩せると思います。