質問: 心療内科の探し方...? 閲覧ありがとうございます。 現在、気分が沈んでいて、何事にも気力がわかない状態です。 先日、とある心療内科で適応障害と診断されました。 当たってるとは思いますが、なんていうか、あまり話を聞いてもらえず、先生が病名を言ってそれに頷いて聞いていたというか...自分の心の中にあるわだかまりのようなものがまだ残っています。 話を聞いて欲しい、と思いました。 他の心療内科でもそうなのでしょうか。 私は話をもっと聞いてもらって、そこで診断を下して貰いたいと思います。 これはおかしいでしょうか? また、こういったお医者さんはどうやって探したら良いのでしょうか。 伝え方が拙くて申し訳ないですが、何か少しでも心当たりがありましたら教えてください。お願いします。
回答: 質問者さま自身、 図書館で、カウンセリングや 精神的な病気の専門書を 複数読んで、 自己カウンセリングで、 自身を救いませんか。 カウンセラーさんのミッションは、 クライアントが気づきによって 自身を治せるように 環境を整えることにあって、 カウンセラーさんが指示を出して 治すのではありません。 なので、カウンセリングの本を読んでから、 いつ、どんなことがあって、 気が沈み、気力が涌かないようになったのか、 紙に書き出してみませんか。 特に、日常生活ではみられない変わったことが なかったか、よく思い出してみましょう。 〈ふろく〉 質問者さまには、 一方的な期待心、無理な願望、承認欲求、 偏執的自己愛、被害者意識、被害妄想、 罪悪感、受容できない現実、恨み、憎悪、 怒り、不満などはありませんね。 であれば、早期に 治るのではないでしょうか。 good luck!