質問: いつもお世話になってます。 何度も似たような質問してしまっていてすみませんが... 娘が昼間1時間半から2時間くらいで眠そうになるのでそしたら寝室のベビーベッドでお昼寝させるようにし始めました。最近産後うつのようになってきているので私も休もうと、お昼寝の間は一緒に寝て、娘が起きている間に掃除や洗濯など家事をしているのですが、前より寝かしつけに時間がかかるようになったことと、眠そうになったらベッドで寝かせないと、というのを考えるとなかなか買い物など外出できなくなってしまいました😱なので最近ほぼ毎日家にこもってしまっています。 3ヶ月くらいのお子さんをお持ちのみなさん、日々どんな風に時間を使っていますか?💦 ジーナ式を勉強してみようと本を注文したのですが、みなさんの経験談もお聞きしたく...
回答: 生後2カ月でジーナ式をやって、寝かしつけがゼロになって2週間が経ちます。 ジーナ式、やるのは本当に大変です。成果が出た今となっては本当にやってよかったと思いますが、最初の数週間は迷って悩んでばかりでした。 スケジュールを全部守るのは大変ですが、 寝かしつけについては、寝そうになったら完全に眠る前にベッドに下ろすのを繰り返して、1人寝の訓練をする人が多いそうです。抱っこユラユラでウトウトしてきたら下ろす、泣いても10分は見守る、10分後に激しく泣き続ける場合はまたあやす、の繰り返しです。我慢比べですね。 うちの場合は最初は30分ぐらいぐずぐず言っていましたが、最近は5分で寝てくれるようになりました。お風呂も食事も邪魔されず快適で楽しい育児ができています。