質問: 産後どれくらいで自分の体重は戻りますか?💡 妊娠前42キロで、悪阻が無かったのもあり...出産時には+17キロで、59キロまで増えてしまいました😭 出産後は、53キロで−6キロ😓 産後20日で、まだ50〜51キロです😨 最初は混合でしたが、今は完母で育てています💡 明らかに妊娠中に太りすぎてしまったという自覚はあるんですが、本当にこのあと妊娠前の体重に戻れるのかと心配です😱💦 妊娠前に履いていたスキニーパンツは履けるのですが、確実に下半身が太っているのは見て分かります💦 お腹の皮?はまだポヨポヨしていますが、皮のみって感じで。あとは、太ももやふくらはぎ、二の腕に付いてしまったお肉は落ちるんでしょうか?💦ダイエットしないと落ちないですかね...?😣 産後、体重が戻りやすくする為に何かしていることがあったら教えてください🥺💦 あと、ダイエットなどの運動は、1ヶ月を過ぎてからするべきですか? まだ1ヶ月経っていませんが、今から運動しても大丈夫でしょうか?💡
回答: 妊娠前から+16キロ増えましたが、出産が壮絶だったので産んだ直後で-7キロでしたᐠ( ᐪᐤᐪ )ᐟ これから授乳やら睡眠不足やらで嫌でも落ちていくと思うので無理に食事制限とかはしなくていいと思います!体重どうこうより体引き締めたかったので、寝かしつけで抱っこしながらスクワットとかしてました!(笑) 産後1年くらいでMAXから-20キロになり、妊娠前より痩せました( ; ᴗ ; )笑