質問: 現在妊娠5週目の初マタです。つわりが始まってきました。朝起きたとき、お腹が空いたときに気持ち悪くなり、食べても気持ち悪くなり全て食べきれません😭 嘔吐まではいきませんが、ずーっと胃がムカムカ?もやもや?しています。。他には貧血とだるさがあります。 でも赤ちゃんのためにもご飯は食べないと!と思い、重いからだを頑張って起こしてご飯を作ります。でも食べ始めるといらなくなります😭少ししか食べれないので、すぐお腹が空いて気持ち悪くなります。 栄養面を諦めてゼリーやお粥だけにできるなら楽なんですが、、。 皆さんどうされてますか?? 何かお勧めの食事や対処法あれば教えてください😣
回答: 初めの頃は食べれなくても大丈夫ですが、水分だけはちゃんととってください😩😩 私もつわりで食べては吐いての繰り返しでした😔