質問: さつまいもを多く食べると太りますか? さつまいもやカボチャは太りやすい食材ですか?
回答: かぼちゃは太りやすいかなって思います。 さつま芋はダイエット食として食べている方多いですね。 聞きかじっただけなので違っていたらごめんなさい。 まずビタミンc、eが豊富。 食物繊維が豊富。 そしてさつま芋の糖質は食物繊維のお蔭さまで脂肪になりにくいらしいんです。 なのでみなさんダイエット食材として食べているみたいですね。