質問: 腕を体のまえにだすと大胸筋の内側が痛くなります。どうすればいいですか?具体的には服を脱ぐときや歯磨きをするときによくなります。175cm64kg18歳で筋トレ1年 毎日1~2時間くらい普段は筋肉痛ありません。
回答: 大胸筋が収縮したら痛いってだけですよね。 痛いなら、トレーニングのボリュームを下げましょう。