質問: 急ぎです!
回答: 硬いじゃなく、足首が強い方が良いという意味と思います。 足首硬いと怪我します。 着地は、小指球あたりから着地して、小指球を支柱(軸)にコロンと足が転がって母指球で踏みます。 足裏3軸(母指球・小指球・踵)の中心軸が小指球です。 脱力できず足首が硬いと、 かかと着地(ハンマー着地)や逆に母指球筋着地(足ピン着地)になり、バネが活かせません。