質問: 体重制限かかった人 どうやってキープしましたか?? 今日79.7だったんですけど 84超えたらダメみたいで... あと約4ヶ月! きっと増えるとしたら これから増えますよね...😅 1ヶ月約1キロまでの計算になりますが 運動とかは怖くてできないし... やっぱりやるとなると ストレッチや食事制限ですかね? 私はこうしたよ!とか 経験談など教えて下さい😭
回答: 1人目の時非妊娠時は60kgで 妊娠中MAX84kgでした。 散歩で一日3時間歩いたり してました。