質問: 妊娠16w4dです。 悪阻がまだ終わらないママさんや、長かったママさんに質問です。 妊娠初期の悪阻時期は水分を取って、食べれるものを食べれるだけ食べたら良いと聞いて、そうしてきたのですが、このくらいの時期からは栄養バランスに気をつけましょうなどとよく言われますよね。 現在に至ってもまだ悪阻が終わらない場合、食べれる物もピーク時よりはマシですが限られ、吐くこともたまに、バランスよくは難しいです。 赤ちゃんにも必要な栄養を届けてあげたいのですが... 出産するまで悪阻が終わらない方もおられますよね。 皆さんはどうされてますか😥?
回答: 7ヶ月まで悪阻があり、吐くのが嫌なので食べなかったり食べられないことの方が多かったです😭😭 なのでバランスとか全然考えてませんでした。 食べれそうな時は、ハムレタスサンドかこんにゃくゼリーくらいしか食べてませんでした(笑) あまりバランスを気にしすぎず、食べれる時に食べたいものを食べていればいいと思います、