質問: 体重を20キロ落としたいですが怠け者です はじめまして。 私は37歳独身女性です。 現在体重が67キロ、慎重が157センチです。 20キロぐらい痩せたいと思っています。 電車で妊婦さんと間違えられて席を譲られるのではとドキドキすることもあります。 食べることはもともと好きで、最近働いていないので寝てばかりいます。 洋菓子屋でバイトを始めることになり、味を覚えるために一通りは食べておきたいと思っています。運動も苦手です。 言い訳してたら痩せないと思うのですが、誘惑に負けず怠け者でもちょっとずつ続けられる方法はないでしょうか。 なにかゆるやかな方法がありましたら、よろしくお願いいたします。
回答: 洋菓子屋のバイトはやめたほうがいいと思いますけど。。。。 ケーキの誘惑に、日々勝てますか? 従業員には、売れ残った商品が特別支給されるのではありませんか。。。 もっと体を使うバイト(消費エネルギーの増加)とか、男性がいる 仕事場を(女性ホルモンの活性化のために)探したほうがいいと 思います。 バイトが決まったら、少なくとも、バイト先や、駅までは歩く・・・ 人間は、歩いている時は、マイナスなことが頭に出てこないそうです。 プラス思考になるし、運動不足も解消できるから、1万歩が無理なら まずは5000歩を目指していきましょう~ 好きな人がいると、励みになりますけどね~ 頑張って探してみて。