質問: はじめまして。
回答: ご出産おめでとうございます(#^^#) 主様は初めての出産でしょうか? 私自身の場合ですが、出産直前通常の体重から +20キロだったんですが、産んだその日から ダイエットを決心し、6ヶ月後には通常の体重に 戻す事が出来ました。 産後は一気にやらないと戻りが悪くなるので、 食事、運動はもちろん、授乳する事で赤ちゃんに 栄養がどんどん行くので体重を戻したいなら、 母乳が絶対おすすめです。 お腹周りは特にマッサージや腹筋は欠かさずやる事、 規則正しく生活し、食べる事当たり前の事ですが 結果は必ず出ます。 頑張って下さい(^O^)/