質問: 怒ると手が震えて... 初めまして 私は飲食店で店長として働いている者です。 業務上、部下やアルバイトの子を注意したり、叱ったりしなければならないのですが、 その度、自分の感情が高ぶってしまい手が震えたり、動悸が速くなったり、声が裏返ったりしてしまいます。 もっと冷静に対処したいと思うのですがなかなか自分をコントロール出来ません。 元々小心者で肝が小さいと自分でも思います。 どうすれば自分を上手く制御出来るでしょうか? どうかご教授下さい。
回答: >自分の感情が高ぶってしまい手が震えたり、動悸が速くなったり、声が裏返ったり あなたは短気なんですか? 100%全力で怒っていますね。 怒りながらも自分を冷静に見つめるもう一人の自分を持ってください。 あなたの怒りの症状は私なら一生に数回あるかないかです。 店長なら部下を自分を助けてくれる子供と思って育ててください。 自分の子供にそんな怒り方しないでしょ。 自分が失敗したとき、他の人に怒っている様にあなたの手が震えるほど自分に腹が立てられるなら別ですが・・・。