質問: バストアップサプリの効果はイマイチみたいだし種類も多いし高価だし...そこでこのサイトの解答にもキャベツでバストアップされた方がいらっしゃったみたいですね。テレビや雑誌で見た事はありますが効果的な食べ方等がありましたら是非紹介して下さい!
回答: 38歳女性です。 実はダイエットを兼ねて実践中です。 始めてまだ2週間程度なので、効果のほどは言い切れませんが... キャベツに含まれるボロンがエストロゲンの分泌を活発にするという話しですよね。 ・多く含まれる食品 とろろ昆布、りんご、なし、蜂蜜、レーズン、アーモンド、ピーナッツ、大豆、メカブ、ひじき、豆類、寒天... 色々調べてみました。 ボロンは加熱に弱いそうなので、加熱しなくてもよくて、比較的とりやすいとろろ昆布やピーナッツ・梨なども食べながら、キャベツは1日4分の1個程度を分けて食べてます。 (とろろ昆布やピーナッツはダイエットにも良くて、バストアップも期待できる素晴らしい食品ですね。) まだやっとハリが出てきたかな~、くらいですが、ダイエットは1Kg減です。 結果報告ではなくて申し訳ありませんが、38歳でもハリが出てきたので、若い方ならもっといけるでしょうね。 長い目でみて、運動も含めて頑張ってみます。