質問: 現在3歳3か月の娘が甘いものが好物で、アイスやジュースを頻繁に欲し... 現在3歳3か月の娘が甘いものが好物で、アイスやジュースを頻繁に欲しがります。健康に悪影響と思い、できる限りはあげないように努めてはいるのですが、泣きやまないことも多く、あげてしまうことも多いです。こうした場合に行うべき対応を教えていただけると大変ありがたいです。
回答: 泣き止まないからついつい与えてしまう。分かりますこの気持ち!管理栄養士の高木です。日々の子育てお疲れさまです。意志力のある大人でも「なかなか甘いものが辞められない」という方も多くいます。それが3歳だと、大人より自分の欲求に素直で対処方法に困ってしまいますよね。しかし、アイアやジュースには糖分が多いものが多いので、やはり求められるままに与えると肥満につながる恐れもあります。3歳という事である程度、ルールは理解出来る歳頃ですよね。なので、アイスやジュースは「1日何回まで」とお子様と話し合いながらルールを決めていきましょう!大事なのは、・ルールをお子様と話し合って決める事(一方的に決めない)・ルールを破らない(泣けば貰えると分かればルールの意味が無くなります)・ルールを守れたら「そのルールを守れたこと」に対して褒める以上の3点をお試しください。糖分を我慢するのは大人でも大変です。お子様と向き合って、一歩づつ進んでいきましょう!