質問: 眠い 最近友達と遊んでいても目がしょぼしょぼして眠くなります... でも夜は眠くならないんです...なんか寝苦しいというか... 学校もあるし、きついです。 どうしたらいいんでしょうか。
回答: “夜になると活発になってしまう何らかの要因”があるのでは? 【誰もいない自室で独りになると活発になってしまう】とか【独りだと自分が何かをしなきゃならない】という妙な[強迫観念]的な、[不安要素]的なモノがあるとか。 完全なお答えはできないと思いますが、『リラックスして、深呼吸でもして』から《眠り》に入るようにしてみては?