質問: 生後2ヶ月の息子のお世話で、両手首が腱鞘炎になってしまいました!😅 塗り薬を塗っていますが、なかなか良くなりませんあせ💦 赤ちゃんを抱っこするときに、湿布や塗り薬のスースーするのが、赤ちゃんについてしまいそうで心配ですが、腱鞘炎になられた方、どのようにケアしていますか?? 参考にさせてください!😱
回答: 腱鞘炎めっちゃつらいですよね! ストレッチがかなり効果ありますよ! 腱鞘炎 ストレッチ で探して、画像見るとわかりやすいと思います。 たくさん出てきますが、わたしにはこのような方法があっていました。湿布でもかぶれてしまって💦 ちなみに、助産師さんに言われたのは1日何回とか関係なく、思い出したらこまめにやった方がいいこと、体が固まっている寝起きやサポーター装着前後もやるといいとのことでした。