質問: 6ヶ月の女の子を育てています。最近、夜中に何度も起きることや寝かしつけに時間がかかること、まとまって昼寝をしないこと等の理由でネントレを始めようかと考えています。ネントレを始めるに当たって、生活リズムを整っていることが大前提だと読みました。そこで質問です。 1朝起きる時間と夜寝る時間は大体決まっていますが、昼寝の時間がバラバラです。決まった時間に寝かせようとしていますが、時間がかかったり、すぐ起きたりでなかなか定まりません。その状態でネントレは開始できないでしょうか? 2今は実家にいますが、自分の家(アパート)に戻ってからネントレを開始しようと思っています。(実家だと実母の邪魔が入ってしまうので...)アパートに戻ると環境が変わるのですぐには開始しない方が良いのでしょうか?(何度かアパートで泊まったことはあります。) ネントレに失敗すると、だた泣かせただけになるような気がしてあまり失敗したくありません...。ネントレ経験者の方、知識のある方、アドバイスをよろしくお願いします。
回答: 1できると思います☺️私は昼寝も時間になったらベッドへ連れて行き、寝る前の儀式をして寝る時間なんだということを教えてました。ちなみに添い寝は一切なしです。寝ずに終わることもあると思いますが同じ時間に同じ儀式をして寝る時間を知らせることがまずは大切かなと思います。夜自分で寝られるようになってきたら昼寝も入眠しやすくなってくると思います。 2アパートへ戻った日からやるのがいいと思います。小さな赤ちゃんでもきちんと話せばわかるということを実感しています❗️私も驚いています。新しいおうちと新しいスタイルにセットで慣れると思うので早めに始めるのがいいかなと思います✨ うちはネントレというかフランス式のねかしつけをやってました。3ヶ月くらいはかなりしんどかったけど自分で寝れるようになったら睡眠の質も上がりメンタルが安定しやすいそうです✨頑張ってみてください☺️