質問: 出っ尻で腰が痛い 全体には中肉中背の30代女性です。 ただ、上半身と下半身のバランスが悪く、 下半身にお肉がついています。特にお尻 が大きくて出っ尻な感じです。 で、例えば壁に背中とお尻をつけると お尻が出っ張っているため、腰と壁の間には 空間ができます。それを仰向けで寝た時の体勢 と考えると腰が浮いたような状態になりますよね。 そのせいだけではないと思いますが、寝てる時に なんだか腰が痛いというかだるくて。。 (ちなみにぎっくり腰経験がありますので腰は 強いほうではありませんが。。) 出っ張ったお尻というのは、原因は脂肪だけではな くやはり骨盤のゆがみなどのせいもあるのでしょうか? お尻の脂肪を落としたいと運動をしても お尻とももの境目辺りは締まったりしますが、 お尻の山が低くなるような成果が得られません。 美容的にも健康的にもお尻の出っ張りを少し低く したいと思うのですが、何かいい方法はありませ んでしょうか?
回答: またきました。ごめん no2 回答の参考urlについて。 私もこの方法の原理などある程度知ってますが、どうページには「シーツ」とか書いてあるけど、薬局で普通に売ってるサラシで十分ですよ。 むしろその方が暑くなくていいはずです。 1メートル位のじゃなくて長いやつを購入してください。 もしくは、赤ちゃんが出来た時に神社などで貰うやつでも全く同じです。