質問: 精神的悩みです。同じ経験や似たような経験された方や何かアドバイスできる方に聞いて欲しいです
回答: 私は幼い頃から心配性です。 いつも誰かが話していると、もしかしたら自分の事を悪く言ってるのかも... と思って少し傾けてしまいます... 以下の話は、質問者様とは違う点も多いかと思いますが記載致します。 私の場合は心配性にプラスで、最悪な事に何故かやたらとライバル視してくる輩が昔から多く、高校時代の活動やバイト先、職場での仕事等で、心配性な割に新しい事をするのが好きで、それが上手くいくと子供みたいにネチネチ言ってくる奴が多くてしんどかったです(苦笑) 心配性故に仕事は全部丁寧に行います。 高校やら何やら、毎日毎日罵声を浴びて、変な噂は流されるは笑われるわ、仕事では私の方が速く正社員になったのが原因で先輩からのパワハラモラハラ散々でした。 手柄横取りされた時はどん底でしたね。 なので諸々かなーりトラウマですが、ある日全てどうでもよくなり、ムカつくので全部結果で更にイラつかせてやりました(ピース)) と言いつつも、今でも人の変化には敏感です。ですが、昔よりは克服出来ました。 (今の時世は難しいですが)仕事でたくさんの人と話し、色んな考えを学びました。 その中で【噂話して陥れよう人もいれば、少ないですが良い人もいる。 愚か者は気付かなければ一生愚か。噂する奴はたかが知れてるから、どうせ周りに嫌われてる。】 という考えに至った次第です。 また、トラウマも大きいと思いますが、別件でもしかしたら質問者様の身内に、質問者様と似たようなタイプの方がいらっしゃったりしませんか? 私の身内では【他人には兎に角良く思われないと絶対無理】という人が多いです。 もし居たとしたら遺伝もあるかもしれません。 また、精神科はなるべく避けたいとのことですが、意外と行ってみると心が軽くなることもあります。私も通ってますが、結構軽くなりました。薬は出されてません。それでも心の変化は大きかったです。 先生がいい方かは運ですが... 質問者様の場合は、カウンセラーさんの方がいいかもしれません。 書いてて的外れな所ばかりになってしまいましたが、もし噂話されたとしても、結局する方はたかが知れてますから、その程度の人間なんだね。って思ってあげましょう... 私はしょうがないから哀れんであげるね。 の慈悲の心です。((慈悲とは))