質問: トホホな話です😭 自分の意識の低さで食欲が止まらず 好きなだけ食べて食べて 妊娠6ヶ月なのに、もう体重が5キロ増加 そもそもBMI23だし ぽっちゃり通り越してきました😭 はぁ、どうすればこの増加を止めることができるのでしょうか😭 情けない
回答: 大丈夫! 一人目は、36週で出産となったにもかかわらず、+18キロでした😱😱😱😱😱 産後2ヶ月で元の体重に戻ってました。 二人目は、一人目と同じ体重増加をたどっていて、妊娠6ヶ月から、食べたいものは、朝のうち!と昼ごはん! 夜は、温野菜系!で、なんとか+10キロに抑え38週ジャストに生まれました(笑) 夜は、18時に食べて温野菜系!みたいなのどうですか??? 朝〜昼ごはんまでは、好きなだけ食べる!的な、、、そして、お腹が空く前に寝る!21時くらい!(笑) 私は、食べる量を減らすなんてできなかったので、食べまくる時間を朝にして成功しました(笑)