質問: いつもお世話になってます( ́-`)産後ダイエットについて、産後一ヶ月すぎれば歩いたり走ったり動き回ったり筋トレしたりして大丈夫でしょうか?ネットでは情報バラバラなので気になり。。 みなさんの産後ダイエットいつからとか何がきいたとかいろいろ教えてください^ ^
回答: 産後すぐは無理されないで数ヶ月位安静にされた方が良いのではないかと思います🌟