質問: パーソナルジムと24時間営業のフィットネスジム、どちらが早く鍛えられますか? パーソナルジムだと自分に合わせてプログラムを組んでくれますが、予約しないといけないので時間の制限があり
回答: うん、普通のフィットネスジムに行くといいね。 女性か男性かわかりませんが、基本的にあなたが勘違いしてそうなところは、 トレーニングは一生続けないと、その鍛えられた体は維持できないってことです。 早く鍛えて、、その後どうなの? 自分がずっと続けられるところに行くのが筋ですよ。