質問: イヤイヤ期のはじまりから、体重が激増しています💔 みなさん、どのようにダイエットしたり体重キープしていますか??(1歳11ヶ月の男の子の母です) 太る原因は分かっています。 (以下完全なる甘えです。気分を害される方はスルーしてください😂) 1.イライラした時に甘いものを食べたり飲んだりする 2.運動は好きだが時間がない 3.バタバタとしていて早食いになってしまう 4.子どもの残したものを食べる 5.初めても3日坊主。根性がない。記録もなかなか続かない。 と、環境のせいにしてるのは重々重々重々承知なのですが ほとんどのママさん達も同じ環境(5以外)なのではないかと思い そんな中で何か工夫できることはあるかな?と考え質問させていただきました💦 ダイエットするほど太ります。 息を吸って吐くだけで太ってる気がします。 誰か助けてください😂💔
回答: 私は3人目が産まれてから、異常にお腹がだるだるになってきたので、1人目2人目の産後は絶対しなかった軽いトレーニングを気持ち程度にやってます😂 FINCってアプリにある筋トレを、子供たち寝かしつけたあとテレビ観ながらやったりしてます! もちろん甘いモノ食べまくりなので、急激に減ることはないですが、やらないよりかはマシと思ってやってます💪笑