質問: 妊娠中の体重増加についてです。 現在1人目妊娠中で13w4dです。 すでに体重が3キロ近く増えてしまっています。 この時期にしてはお腹も出すぎな気がします。 太りすぎでしょうか...?
回答: 標準体型なら最終的に10キロ増までが基準値ですが、 妊娠中期の後半〜後期にかけてグググっと体重が増えるので、その時のためにできるだけ体重増加を抑えておくと安心ですね^ ^ 1人目の時は25週までは1.5キロ増でしたが、そこから37週までの間にトータル9キロ増になりました💦特に食事を変えたわけでもなく「これが息を吸うだけで太るってやつか、、、」と実感しました( ́⊙ω⊙`) 今ならまだ赤ちゃんの重さもほとんどないでしょうし、今のうちにちょっと食事を見直してみたり、調子の良い日はお散歩してみたりするといいかもしれませんね^ ^