質問: 睡眠について。 11ヶ月の男の子です。 9ヶ月を過ぎた頃からおおよそ朝寝とお昼寝、タイミングで夕寝を30分~1時間し、夜は21時~22時の間に寝て、朝は6時~8時に起きています。 ところがここ2週間ほど毎日夜中の2時~3時頃に目覚め、おしゃべりをしたりハイハイで動き出して私が起きていることに気づきます💦 私が気づいた時点ですでに子どもは目が覚めてあるのでなかなか眠れず、遊び疲れて眠たくなるまで一緒に起きています。最近ではムクッと起き上がるタイミングで私も目覚めるので、子どもの目が覚めきる前に授乳やあやして寝かしつけてやるとそのまま寝たりしますが、これはどういう状況でしょうか❔ 夜泣きではないでしょうし、昼間の遊びが足りなくて疲れが少なくて目覚めてしまうのでしょうか❔ どのように対応すればいいのかわかりません。もう少しで仕事復帰なので、このまま夜起きることが続くと体力的にも辛そうで不安です⤵
回答: 寝る時間が少し遅いので夕寝をしないようにしたらぐっすり寝るのではないでしょうか? 朝寝、お昼寝、夕寝だと寝てる時間が多いように感じました💦 お仕事復帰されるまでに改善されると良いですね😌✨