質問: 産後ダイエットについてです。 子供を産んで今日で50日になったのですが、体重が元に戻りません... 妊娠中15キロほど増え、産後2週間で9キロは落ちたんですがそっから全然減りません😢 完母で赤ちゃんもいっぱい飲んでくれてるのに体重減らなくて、外に出るのも億劫です... 母乳に影響なく、何かオススメの産後ダイエットあれば教えてください🙇♀️
回答: 骨盤ベルト、余裕があれば骨盤矯正 うちの子は抱っこマンだったので常に買い物や外に行く時はだっこ紐でしたのでウエストをキツめに締めて移動してました! お腹すいちゃうけれど海藻とかヘルシーメニューなど普通のダイエットと同じように早めに食べたりしてましたよ! 50日なら全然まだ余裕あると思います! 私も体重戻るのに1年かかっちゃいました💦