質問: ダイエットについてです! 軽い気持ちで答えていただけると嬉しいです! いとこが私の結婚式に向けてダイエットを始めました! ・現在66~65キロを行ったり来たり ・産後なかなか体重が戻りきれてないそうで、産前は58キロ ・まだまだ子どもが小さいので、預けてジムに行くや夜走りに行くなどは無理 ・完ミなので食事制限メイン って感じです! こんな状況なので、がっつり減量!!というわけではなく、長い目でみてダイエットをしていく予定みたいです。 まずは11月の私の結婚式が一つの目標です! 皆さんならどのくらい落ちると思いますか?? みんなでは脱60キロ台と言ってます! また、こんな中でできそうなオススメのダイエット方法などありましたら教えてください! ガッツリ運動しないと痩せないなどの意見もあるかと思いますが、この条件の中でのことなので、そういった意見はご遠慮ください(;^_^A
回答: 1人目妊娠中に15キロ増え、半年で半分しか落ちず私も悩んでいました(+_+) 完母だったので逆に無理な食事制限が出来ませんでした。 なので私は天気の良い日には毎日ベビーカーを押して1〜2時間の散歩や買い物に行っていました。 あとは子どもと体を使った遊びをしていました。 そしたら4ヶ月ほどで残りの半分(7キロ)が落ちました! 無理なダイエットではなかったので維持する事も出来ました。