質問: 生後6ヶ月の男の子を育てています。 夜中は最近は2、3時間おきに起きます。完母なので起きるたびに、授乳しています。最近は寒いので添い乳です。 息子がやっと寝て、自分も寝れる!と思った時間になかなか寝付けません。妊娠中はあんなに眠れてたのに! 息子がお昼寝してる時もそうです。自分も寝ようと思って布団に入るのですが、結局寝付けず息子が起きる、、、 思いっきり熟睡したい、、、 眠れないからと言っても、身体は怠いままです。 同じような方いますか? 何かこうしたら眠れたとかアドバイスあったら教えてください!
回答: 昼間は3時間に30分寝ています。 普段添い寝添い乳をしていないから わかりませんが、たまに一緒にお昼寝しようと横に寄り添って1度目を覚ましてもまた寝てます。その時は3時間寝たりしてますよ(⁎˃ᴗ˂⁎) どんな添い寝がいいのか、わかりませんが、私は息子の手が胸のところに来るように寝てますよ⭐️