質問: 今日の朝、なんだか頭痛いなぁーと思って、血圧を測ったら、上が85でした。 もともと、低血圧でしたので驚きはなかったのですが、どうにかして、あげようと、動いたり甘い物食べたり... そしたら、昼の時点で101でした。 低血圧の方いらっしゃいませんか?? いらっしゃいましたら、上げる方法とか教えて欲しいですー。。
回答: 血圧をあげるのは、タンパク質をしっかりとること、塩分のあるものを食べること、水分を1L以上とって血液量を増やすことが大事です☺️ 動いたら上がるものはほんの一時的なものなので、日々の体質改善が必要ですね✨