質問: 睡眠時間を減らしたい 勉強時間を増やすために睡眠時間を6-7時間ぐらいに減らしたいと思っています。自分は他の人よりも睡眠時間が9時間ぐらいと長くそのために勉強時間が確保できません。すこしぽけーっとしていると寝ないといけない時間と言うのもザラです。枕を替え、トゥルースリーパーを使い、眠りの質は上げています。寝る時間も一定です。勉強の質はこれ以上は上げられないと思います。これ以上何をしたらよいのか全然分からないです。ぜひ回答宜しくお願いします。
回答: ご回答宜しくお願いします。