質問: 野菜を食べる方法 こんにちは、トピを開けて頂きありがとうございます。最近、学校で健康診断があり、鉄分不足で貧血を起こしやすいから、野菜、肉を食べるように言われました。今まで野菜を出来るだけ食べない生活を送ってきたのでハードルが高いです。最近、野菜を頑張って食べようと奮闘していますが、野菜を食べることがものすごいストレスで、食事が苦痛になったり、その日1日憂鬱になったりします。野菜を食べようと意識すると、食欲も落ちて、ほとんどご飯が食べられなくなってきました。その日に何かストレスのかかる出来事(採血、テストなど)がある時は、モチベーションがすごく下がるため食べません。 しかし、今までは気付きませんでしたが、言われてみると、立ち上がる時にめまいがする、いつもだるい、よく寝てる、電車などで倒れかけ、席を譲られたことが何度もあるなど、日常生活に支障をきたしているので、何とか改善したいです。 野菜を好きになれる方法、美味しく食べられる方法がありましたら、教えてください。
回答: 今は野菜大大大好きですが、子供の頃は野菜が大の苦手でした。昔は吐くほど嫌いだったのが(口に含むだけで嘔吐くし涙が溢れだして止まらないほど)、今はサラダバーに目がないくらい野菜大好きになったけどその過程で美味しく食べようとしたつもりはなくて「...