質問: ・間食無し ・約毎日筋トレ これをして、1ヶ月2キロ減りました。 少ないですか? ・間食無し ・約毎日筋トレ これをして、1ヶ月2キロ減りました。 少ないですか?
回答: 理想だと思います 急激に体重を落とすとリバウンドの可能性が高まります https://okiresi.com/archives/diet-weight-muscle.html