質問: spdペダルでの痛み 歩きやすいのでspdペダルを使用しているのですが 足裏、というか指の付け根の骨のあたりにクリート金具がゴツゴツと当たるような気がして指が痺れたり痛くなったりして困っています。 実はシューズ・ペダルとも2代目で、以前も同様の痛みが酷かった為に踏み面広めのpd-a600に替えて、シューズもゴム底の柔らかい歩きやすいものからプラソールの変形しにくいものに替えたのですが... 軽めのギアでクルクル回してるうちはまだいいのですが、 強い向かい風だったり登りだったり踏まざるを得なくなってくると途端に足裏が痛くなりフォームもへったくれもなくなってしまう始末。。(汗) これから真冬に向けて北風に立ち向かわなければなりませんし、冷えとのダブルパンチで昨冬も足の痛みに悩まされたので、何か良いアドバイスありましたらよろしくお願いします。
回答: そこまでの症状であれば、 ソールなどを変更しての対策が有効かと思われます。 膝や足首などが痛い場合、 クリート位置調整というのも考えられますが、 質問者さんの場合、足指付け根にしびれが生じることから 靴と足の相性と言うことが真っ先に頭に浮かびました。 pd-a600... ってことはロード系の車両でしょうかね??? シューズとペダルの相性は大丈夫ですか??? いわゆるmtb用だと、クリートサイドの靴底と このペダルのサイド高さが合わずに、 ペダルの固定感が悪いというのはよく聞きます。 spdクリートというのは、 クリートが固定部であり、そのサイドの靴底部分とペダル接点が踏み面になりますので そこの不一致があると足ががくがく左右に固定されません。 その移動量のせいで、靴が足に当たっているのかもしれません。 プラソールであればなおさら。 spdは歩行性がよい...確かにそうなんですが、 このペダルだと、歩行して靴底が減ってしまうと 今度はペダル踏み面不足になるという面も在ります。 spd-slならば、クリートを換えさえすると いつでも新しい踏み面=クリート中央ということになりますが spdはそうはいきませんので、 「歩行性がよいからと言って歩きすぎるとspdの靴は丸ごと交換の必要が生じる」と言えるのです。 もう一度、靴のシステムを見直して spd-slを導入するか、 足がぶれないように靴底矯正ソールを導入するかですね。