質問: ダイエットを始めて二週間、全く体重が減りません。年齢25歳、身長152センチ、体重45.5キロです。 ダイエットを始めて二週間、全く体重が減りません。年齢25歳、身長152センチ、体重45.5キロです。出産経験一度。半年ほど前までは、食事量を少し減らしただけでガクンと体重が減ったのですが、今は全く落ちません。 朝 ヨーグルトと玄米フレーク 昼 糖質を控え、なるべくバランスよく 夜 豆腐にお茶漬けの素とお湯をかけた豆腐茶漬け 塩分と糖質を計算し控えています。 運動は娘と公園で遊ぶこと、歩くことくらいです。 ですが、上記の食事制限でいつもならすぐに落ちる体重が全く落ちず、不安です。生理が終わった痩せやすいタイミングから始めたにもかかわらず全く落ちません。 甲状腺機能が低下しているとむくみや代謝低下で体重が落ちないそうで、血液検査もしましたが異常はなしでした。年齢的なものなのでしょうか。 この件に詳しい方いらっしゃいましたら、お知恵をお貸しください。宜しくお願い致します。
回答: 今の体重で下限に近いんですから、たった2週間で脂肪は落ちませんってば。 前回まで落ちていたのは、宿便が出たとか、脂肪とは別のものが減ったのでしょう。 それとリバウンドを繰り返していたら、やせにくくなりますよ。