質問: いつもお世話になっています(^ ^) 8wの初マタです! 妊娠初期の不眠について。 ここ2日はつわりがひどく お仕事が暇なこともあり、 お休みしています(。-_-。) 吐き気とムカムカで眠れず 寝たら寝たで 頻尿もひどく、1時間に1回は起きてしまいます(・・;) 今日も、なかなか眠れず 何度もトイレに行く...の繰り返し(。-_-。) 今日は ムカムカもひどく、 こんな時間に吐いてしまいました(xдx;) つわりに加え、寝不足でますます体調が悪く 明日もこの状態でお仕事に行けるのか とても不安です(・・;) お仕事をしているため できるだけ眠りたいのに...m(_ _)m 有給も使い果たしそうなので つわりは仕方ないにしても 不眠はなんとか治らないかなと...(。-_-。) 妊娠したら眠たくなるのでは?? 同じような不眠の方いらっしゃいますか? どうやって寝ていますか?m(_ _)m
回答: 私も妊娠初期、全然眠れなかったです!辛いですよね。 私はつわりに耐えられずお仕事を早々に辞めてしまったため、その分お昼に寝ることができ体調を保ってました。なので完全に昼夜逆転生活を送り続け、最近はやっと旦那に合わせて起きれるようになりました。 こればっかりは妊娠中よくあることなので、お仕事大変かもしれませんがあまり無理しないでくださいね。吐き気には牛乳が効くそうなので、寝る前に飲んでみたりはどうでしょう。 産休、育休に加えて、つわり休暇が企業で採用されたらいいのに!笑 お大事にしてください☆