質問: なぜ痩せない 154センチ60キロです。 仕事は立ち仕事。 駅まで15分歩きます。 朝はダイエットシェイク。 昼と夜は普通に食べます。 なぜ痩せないのでしょうか? 昔より代謝が落ちてるということ? 暑いので運動しないで痩せたいです。 方法を教えてください。
回答: >朝はダイエットシェイク。 いつからですか? >昼と夜は普通に食べます。 「普通」ほど疑うべき分量はありません。 カロリー計算しましょう。