質問: 晩御飯を青汁だけでダイエット 嫁がダイエットのために晩御飯を青汁にすると言っています。 身体が心配な 晩御飯を青汁だけでダイエット 嫁がダイエットのために晩御飯を青汁にすると言っています。 身体が心配なのですが大丈夫なものでしょうか。 昼も青汁だけにしようかと言っています。 医学的に詳しい方、宜しくお願い致します。
回答: ただのバカです。 正しいダイエットは正しい食事と運動です。 一時的に体重は落ちます。ですが脂肪は一切落ちません。 水分が減り、筋肉が落ちます。 そして代謝も落ちますから、どんどん痩せにくくなり、リバウンドを繰り返す事になり、挙げ句に無理なダイエットに走ると摂食障害から精神崩壊がしていきます。