質問: how do you say this in english (us)? スクワットは体の1番大きな筋肉を鍛えられて効率が良いです how do you say this in english (us)? スクワットは体の1番大きな筋肉を鍛えられて効率が良いです
回答: squats are efficient because they help you build the largest muscles in your body.