質問: ダイエットについて 食事制限(1日1800キロカロリー)と筋トレ&有酸素運動で半年で15キロ痩せ、か ダイエットについて 食事制限(1日1800キロカロリー)と筋トレ&有酸素運動で半年で15キロ痩せ、かなり絞まった体になりました。しかし、ここ2週間くらい食欲が押さえられず甘いものやどか食いをし、運動もそのせいかやらなくなってしまいました。もちろん本人の意志が弱いからなのですが、なんとかこの過食などをやめるアドバイス下さい。
回答: 半年で15kgも落ちたのなら、ちとやりすぎたんじゃないですかね。 元の身長体重は?