質問: 最近流行りの振動マシンを続けていると、筋肉量はアップしますか?
回答: ものすごく小さな、有酸素運動の効果でしょうね。その分、多少は脂肪が落ちるでしょうが、効果が極小です。 脂肪は揺らしても減りませんよ。