質問: どうしても怒鳴ってしまいます。 たまに手も出てしまいます。 子供はとっても可愛い、世界一大事。って思うのに、イヤイヤ期が酷すぎて辛いです。 カーっとなったら深呼吸、子の安全を確保して別の部屋に行く、など保健師さんのアドバイスを聞いて対策しても、どうしてもイライラがおさまりません。 旦那に面倒見てもらってリフレッシュ、って言われても正直行きたいところもないんです。。。 皆さん、イライラしたらどうしてますか? 怒鳴ったりした後に自己嫌悪してるなんて最低ですよね、ならやるなよ!って感じですよね(;_;)(;_;)💦
回答: 産後ホルモンバランスが崩れた事もあり生理前とか疲れて余裕ない時、どうしてもイライラしてしまうので、最近DHCのセントジョーンズワートというハーブのサプリ飲んで過ごしてます💦 気休めかも知れませんが、自分の場合これ飲むとイライラしないです。