質問: 体重維持について聞きたいです! 妊娠中は妊娠前より+7キロくらいで抑えたくて 維持するつもりで徐々に増えたらいいなと思ってます!👶(1ヶ月で+0.5キロとか) 毎日の食生活は、お腹すいたらちょびっと食べるの繰り返しです😌 夜は旦那もいるので普通にたべてますが腹6分目くらいで抑えてお腹すいたら8時半までは食べてもいいとゆうルールを自分の中でしてます!🥐🍩 3食規則正しく食べるのが赤ちゃんにいいのは分かってますが、やっぱりこんな生活は胎児に悪影響でしょうか? 皆さん妊娠中は体重維持してましたか?してますか?👶 してる方はどんな感じで体重維持してますか?
回答: 私も同じで朝昼は気にせず、夜は炭水化物抜きで温野菜とタンパク質とってます☺️ あとは夜ご飯の時間が息子にあわせて18時ごろ食べてます✨