質問: 胃下垂って、どうやったらなおりますか? ひたすら腹筋しかないですか? 胃下垂なおして、太りたいので(^_^;) なにかイイ方法あれば教えて下さいm(_ _)m 薬には頼りたくないので...!
回答: 胃下垂の治療についてですね。 胃下垂は病気ではないので、症状が軽い場合は、特に治療は行われません。規則正しい生活、バランスの良い食事、適度な運動、ストレス解消を心がけることが胃下垂の治療として最適です。 食べ過ぎや飲みすぎは胃に負担をかけるので注意しましょう。栄養価が高くて消化しやすい食べ物を少量ずつ、1日4回以上に分けて食べると、胃の負担を軽くすることができます。冷たい食べ物や飲み物は避けたほうが良いでしょう。食後はしばらく横になって休息するとなお良いです。 また、腹筋を鍛えることも胃下垂の治療には効果的です。激しいトレーニングではなく、毎日少しずつでも継続して行うほうが効果的です。 ストレスや疲労を溜めないことも胃下垂の治療として重要なことです。適度な運動や十分な睡眠を心がけて、精神的にも健康な生活を送れるようにしましょう。 より引用しています。 参考になりましたら、幸いです。