質問: 冷しゃぶの夏バテ予防の効果とは
回答: 冷しゃぶといえばよく豚肉が推奨されています。その理由は、豚肉にはビタミンb1が豊富に含まれており、ビタミンb1は炭水化物をエネルギーに変える際に必要な栄養素となっています。豚肉を食べることによって夏バテ予防に必要な栄養素を摂ることができます。