質問: 高速道路運転するといつも眠くてウトウトして、ヒヤリとさせられることが多くて困ってます。
回答: 15分寝ることです。 眠い時はどうやっても眠いです。 そんな時は10~15分だけ仮眠しましょう。 そうすることである程度は眠気が取れます。 15分以上は体も眠ろうとするので逆効果ですので、 最大でも30分以内にすべきです。 それでも眠気が取れないのならば、単なる寝不足です。 しっかり寝てから運転すべきです。