質問: スイミングの後、 サウナに8~12分程度はいってますが、汗が出ません。 水分は十分補給していて、出入りを3回程度してます。 低温のジャグジーに15分程度浸っても汗は出ません。 汗が出る方法を教えてください。 30代の女性で、どちらかというと冷え性です。
回答: 私の友人も体質で汗が出にくい人がいます。塩サウナというのがありますよね。私の友人も塩サウナなら汗が出るんです。塩をからだにすりこみながら入るサウナです。温泉ランドとかにある場合が多いのですが、一度お試しになってみてはいかがでしょう?