質問: 2ヶ月半の子供がいる新米ママです✨ 最近では20時か21時ころ就寝、 夜平均5時間まとめて寝て 夜一回授乳、その後すぐ寝て7時頃起床。 の流れが付いてきていました! ですがここ数日か、寝るのが遅く 23じ就寝、朝は変わらず7時とか8時に起きます。 そうすると昼間かなり寝ています。 寝起きもかなり機嫌が悪く、 一日中グズグズしています。 (前は結構起きてる時間が多くよく遊んでいました) 生活リズムとかつくのは どのくらいでしたか? 今はこんな感じの生活の流れで良いのでしょうか? 経験談あったら教えてください😂
回答: 寝る時間がズレてきたのは、同じ時間に寝かし付けても寝なくなったからですか? 起床時間とお風呂、寝る時間(寝室に連れて行く時間)は毎日固定した方が良いかと思いますよ^ ^ うちは18時過ぎに寝室で授乳して(部屋の明かりは薄暗いです)そのままベビーベッドに置きます。 すぐ寝る日もあれば1時間近く寝ない日もあります。ですがベッドに置く時間は退院した時からほぼ毎日一緒です。