質問: 体を柔らかくしたいのですが... 体を柔らかくしたいのですが... ダンスでi字バランスをしたいです! y字バランスは出来ますが脚を耳に付けることが出来ません。 座った状態では左右の開脚が200度、前後に190度くらい開脚出来ます。 出来る方教えて下さい。 よろしくお願いします!!
回答: 私は、元から体が柔らかいのですが、 体を動かして、 汗をかいた後は、 もっと柔らかくなります。 根気よく続けることが 大事だと思います。