質問: 2ヶ月になったばかりの男の子を育てています👼🍼 実家・義実家共に遠方で、主人も週に2、3日は出張でおらず、出張がない日も早くて22時にしか帰ってこないため毎日ワンオペです! 寝かしつけや生活リズムのことでどうしたらいいかわからず、一人で悶々としているので教えていただけるとうれしいです😢 まとまりがなく長文ですが、お時間ある方お答えいただけるとうれしいです。 生活リズムをつけるために、19時〜21時頃寝かしつけている方をママリでよく見かけますが、皆さんはそのままお子さんと一緒に寝ているのでしょうか? それともお子さんが寝てくれたら、寝室から出ていますか? 私も以前は20時頃寝かしつけていたのですが、寝たと思っても寝室から私が出ると5分くらいで起きてしまいます。 また、その時間からの寝かしつけだと何度お布団に置いても起きてしまい、次の授乳の時間をむかえてしまうことがほとんどでした。(背中スイッチは敏感で、かつ抱っこ以外で寝てくれることはありません😭) 20時からの寝かしつけで寝てくれないと朝までが長くて途方に暮れ、子どもにもイライラしてきてしまうので最近は23時頃に寝かしつけてしまっています。 やはりリズムをつけるためには早い時間から寝かしつけるべきでしょうか? 今は寝なくとも毎日粘れば変わってくるものでしょうか? また、添い寝しないと寝ないお子さんがいらっしゃる方、こうしたら一人でも寝れるようになったということがあれば教えてください! ちなみに混合で育てていますが寝かしつけの前はミルクをあげています。 おくるみは苦手なのか手足をバタバタさせて嫌がります。
回答: うちもなかなか寝てくれない子でしたが、今は18時のお風呂の後にミルクを飲んでそのままベッドに下ろして、部屋を離れても19:00には寝てくれてます🙂 夜中はミルクに1度起きるだけ、その時も下ろしたらすぐ寝てくれます! 変わるきっかけになったのはスワドルアップという着るタイプのおくるみです。 手足も自由に動くけど、程よい締め付け?が良いみたいで、寝てるときのモロー反射も防止してくれるようです。 うちもタオルでおくるみは嫌がられましたが、スワドルアップは抜群に効きました!