質問: 下半身痩せと太る原因について 身長162cm、体重は今56kgでだいぶ太っています... 下半身が異常に太くていっそグロテスクな体型です(-"-) すごく太りやすい体質で毎日一食(夕食のみ)でも痩せないです。 運動は全くしてません。 やっぱり運動してないことが原因ですか? 夕食はほぼ野菜+納豆のみです。 下半身痩せの方法は調べればたくさん出てくるのですが、一番効果的な方法を知ってる方教えてください><出来れば筋肉質になるのは避けたいです。 どなたかお願いします
回答: >やっぱり運動してないことが原因ですか? それもありますが、1食だからです。 人間は、脳や内臓を動かす(守る)為に1日に必要なカロリーが決まっています(消費カロリー) 食を制限して、カロリーを抑えると、人間の体は生命維持を優先して、生命維持とは関係の無い物を切り捨てていきます、例えば髪の毛、ハゲでも生きていけるわけですから、枝毛が増え、髪のツヤが無くなり、髪の色が抜け、白髪が増え、毛が抜けていきます、肌もツヤが無くなりシワが増え、カサカサになります。 一方、臓器が動く為にエネルギーを消費しないからだに切り替えて、少ない栄養を脂肪に置き換えて貯めこみます。だから太るんです。 この為込んだ脂肪を消費すれば、痩せますが、それは死へのカウントダウンとなりますので、自らの意思では止める事ができなくなります、毎日1kgずつ痩せて、ヽ(^◇^*)/ ワーイ と言っていたら、やがて起き上がれなくなり、ウンコやオシッコがガマンできなくて、自らの意思とは関係なく、おもらし、脱糞をしてしまい、皮と骨だけの干物状態になって、やがて死にます。 筋肉質のほうが、細いんですけどね。 その間違った食事制限を続けますか? シワシワのおバーチャンみたいな顔と体になってもいいから痩せたいのかな?