質問: 精神的ストレスで有給休暇中です。 仕事のストレスで有給休暇をもらっている最中です。 仕事と別のストレスが重なって以下のような状態になりました。 ・毎晩1時間おきに起きる。 ・寝る以外何もしたくなくなる。 ・朝出勤する際、手が震える。 ・会社で頭が回らなくなり周りの人とコミュニケーションが取れなくなり、今すぐ逃げ出したい気持ちになってトイレに30分置きくらいにいく。 逃げてすべてを放り投げてしまう限界だったので、所属長にしばらく休みをいただけるようにお願いし現在にいたっております。 心療内科を受診したら、特にうつとも何ともいわれませんでしたが、抗鬱剤と睡眠薬をいただきました。仕事を休んでからは特に上記のような症状も無くなったので、薬も飲まずただただ罪悪感でいっぱいで、ちょうど仕事の大事な時だったので復職をどのようにすればいいかわからなく不安だらけになっております。所属長には異動できるように人事にお願いしてもらえいました。この状態で4月までまって新しい所属先で働くべきか今から復職すべきかで悩んでいます。何かいい方法はないでしょうか?
回答: こんにちは。 昨年、私の会社の支社の方が同じような症状で 5ヵ月間の療養休暇を取りました。 休むまで少しずつですが態度が挙動不審になって こられて、今までは目をみて話す人だったのに 落ち着きがなくなりすっかり変わってしまいました。 それでも頑張っていたけど、やはり状態はよくならず 休む事になりました。 復帰される時ですが 元々は営業でしたが、事務内勤勤務で復帰されました。 しばらく内勤をされ体調を見ながら仕事されていました。 今年に入り、営業に復活しました。 顔も以前の表情に戻り、生き生きと働いておられます。 あなたもそんなに不安に思っていた職場に今戻るのは 怖いでしょう。 人事異動を頼めたのなら4月から新しい所属先で 頑張ればいいと思います。 人の目や迷惑かけた気持ちを考えるのもわかりますが あなたが元気になることが、自分のためにも、職場の人のためにも、家族のためにも なるのです。 病んでしまったことは仕方ないです。 頑張っている人は急になる人多いです。 今は罪悪感など感じず、しっかり休養してください。 家で平気でも病院の指示には従ってください。 ナイナイの岡村さんも入院中はテレビを見せてもらえなっかたと 言ってました。罪悪感を感じさせない為です。 あなたも岡村さんのように復活してくださいね。