質問: 妊娠12週目の体重急増と管理について。 いつもお世話になっております。明日で妊娠13w目の初マタです。 12wからの急激な体重増加に悩んでいます。 この時期に同じような経験をされた方のお話をお聞きしたいです。 妊娠前162センチ48キロで、つわり中も吐きながら食べていた関係で、そこまで体重は変わりませんでした。(せいぜい1キロ減くらい) ところが12wに入り、少しおなかが出てきたかな?と思った頃から、体重が急増して... まだつわりも終わっていないので、暴食はしていないと思います。 なのにここ数日、1日500gずつ位増える日があり。 最初は、「次の日には戻るだろう」と思っていたのですが、全然戻らず、1週間で1.5キロ近く増えてしまいました... 便秘もそこまでひどくなく、目立った浮腫みもないと思います。 あまりに急に増えたので、カロリー計算をしてみたのですが、1300キロカロリーくらいに抑えてみてもダメで.°(ಗдಗ。)°. 同じように、妊娠12wごろ体重が急増してしまった方おられますか?体験談や対策を聞かせてください.°(ಗдಗ。)°.
回答: 週数はもう少し後の事でしたが、そんなに食べていないのに、同じように1日で500g、1週間で2kgとか増えたときありました! 便秘はありましたが、浮腫はなかったです。 ちなみに悪阻中も吐きながら食べていたので、1kg程度しか痩せなかった所も似ています。 その時は、ごぼう、豆腐、こんにゃく、大根、人参を入れたスープに刻み生姜を大量に入れて食べたら、大・小と何回もトイレに通うことになって一晩で2kg減りました💦 食べたものは即脂肪になるわけではないので、浮腫としては見えないけど、老廃物が溜まっているんだと思いますよ! そんなことが何回もありましたが、現在の所は妊娠前+4kg以内で収まってますよ✨