質問: 寝る前にハーブティーを飲むんですが(ジャスミンカモミールの)、コーヒーミルクを入れてミルクティーにしても大丈夫ですかね?寝れなくなるとか身体に良くないとかないですよね?
回答: 自分がリラックス出来るなら 何してもいいと思います。 カフェイン入ってても 寝れる人は寝れますから。 試して見てお腹下したり 寝れなくなるようなら やめたらいいですよ(^ν^)