質問: バーベルの重さも含むのでしょうか? ベンチプレスで70kgという場合は、 (1)バーベルの重さ+左右につける重いやつ (2)バーベルの重さは含まずに、左右につける重いやつだけ どちらでしょうか? また、普通はバーベルだけで何kgあるのでしょうか?
回答: 総量です。 普通ってのは決まってません。