質問: ブラックコーヒーが体にいいって聞いて飲むようになったんですが、飲む度に速攻的にお腹が緩めになるんですけど、本当に体にいいんでしょうか? 体にあってないだけでしょうか?
回答: コーヒーはポリフェノールのクロロゲン酸が豊富なので健康にいいのですが、一方でカフェインも豊富に入っていてこのカフェインが刺激物なので胃が荒れたり下痢になったりします。 体質の違いのようです。 カフェインが原因の場合は、カフェインレスのインスタントコーヒーがありますからそれを飲むとよいでしょう。