質問: 4年前に出た痩せすぎ注意ダンス
回答: どちらも割とオーソドックスなエアロビクスダンスに見えます。 ただ、新しい方は、スクワットや、本当はダンベルを持つところじゃないのかな?という謎の筋トレ運動が入っていて、後半は妙に細かい足の動きも入ってますね。 個人的には新しい動画の方が、動きに無駄が多く、変に難易度を上げてるところに古臭さを感じます。 あと踊ってる人が反り腰なのが気になります。 そのまんまだと特に新しい方が痩せやすいとは思いませんが、筋トレパートにダンベルで負荷をかけるなら、より痩せやすいとは思います。