質問: 妊娠前が157センチ38キロの21wの妊婦です! 昨日検診で4週前の検診から2キロ近く増えてしまい 40キロになっててすごく怒られました😭 1人目の時もこの時期に4キロ太ってすごく怒られたので 今回も気をつけようとして食事も抑えてましたが つわり明けで少し食べづわりにもなってたのでだめでした😰 体重計に乗って太ったねと看護師さんに言われ、 その後に先生に赤ちゃんの分まで食べようとしなくていい 太ってもいい事ない、 など言われて赤ちゃんのためと思っても ストレスが凄かったです😭 1人目の時は怒られた後、凄く頑張って出産時は妊娠前プラス5キロで出産しましたが 相当頑張ったけど凄くストレスだったので 今回もそうしていかないといけないと思うと本当に考えるだけでゾッとします😭 食欲もやはりあります(涙) なので今回は少しでもストレスを和らげたくて もし、もし妊婦中でも あまり太りにくく満足のいく食材やスイーツなど、 自分はこれで乗り切った!!みたいな食べ物があれば 教えて欲しいです、😭 長くなりましたがよろしくお願いします😭
回答: その後、体調いかがですか!? ママリさんは痩せているので、最終的には体重を多めのプラス12キロ前後にするのが理想なのだと思います。 しかし、1ヶ月で2キロとか増えてしまうと、急激な体重増加になってしまうので、妊娠高血圧になったり、妊娠糖尿病になってしまったりと、あまりよろしくないのです。その点もあるから病院はちょっと注意されたのだと思いますよ。 妊娠後期になると1週間に500グラムくらいの増加ペースが理想とも言われてます。 体重管理、難しいですが、赤ちゃんのためにお互い頑張りましょう!!