質問: 口呼吸を改善するために、これは効果があった!!!というグッズがあれば教えてください... 主人が口呼吸なのですが、いびきが酷く寝てる間にヨダレを垂らします。 口呼吸なのと歯周病、虫歯なのもあって臭いし汚いし参ってます...枕カバーどころか枕までしょっちゅう浸水してるし、昨日は枕カバーの上にタオルを敷いて寝てもらったのですが、朝起きると隣に寝ていた私の後頭部にヨダレを垂らしてました... 朝からシャンプーしても臭いが取れなくてうんざりです。 ヨダレを垂らしたところは何故か黄色くシミになります。 なんで黄色...? 口呼吸防止テープは貼ったんですが、息苦しいと言われ剥がされてしまいます。 本人は口呼吸を治す気が全くありません。 ヨダレもいびきも仕方ないと思っているようです。 あまり言うと非難されている気分になるようで、余計に改善しようと思わないみたいです。 娘に臭いと言われても、ひどいな〜くらいで気にしてません。 こんなんですが主人が大好きなので、夜寝る時くらい隣で寝ていたいのですが、なんか良い方法ないでしょうか...
回答: 歯科(普通の虫歯を治してくれる歯医者さん)でマウスピースを作ってもらって、眠る時だけつけるようにすると、いびきも口呼吸も改善します。 そういうのを嫌がる人は、口腔衛生にうといのでしょうから、口の中のメンテナンス(4か月〜半年ごとの虫歯点検や口の中の歯石除去)もしてないでしょうから、家族でかかりつけの歯科医を見つけて、きちんとメンテナンスする習慣をつけるといいと思いますよ。 うちの夫のいびきは格段に改善しました。夫は歯ぎしりもするので、歯がすり減るのを防止するためにもマウスピースは有効でした。長生きするために、歯は大事です