質問: 色々調べてもいまいち分からないので質問させてください。
回答: 結論を先に言いますと お酒を飲んで太る主な原因は「おツマミ」です ですが、お酒を飲むと太りやすい体質になります 着目すべくは「アルコール」です アルコールは栄養学的に「エンプティーカロリー」と言われています 栄養素のないカロリーだけのモノと言う意味ですが エンプティー=ゼロと勘違いした人が「アルコールのカロリーは太らないと言う人」なのでしょう でもアルコールは脂質1gあたり9KcaLに次ぐ1gあたり約7KcaLと言うとんでもないものです そのお酒のカロリーを消費する間、他の食べた物のカロリーを消費するのは どうしても後まわりになります それは、お酒(アルコール)が体に対して毒物だからです その為代謝をつかさどる肝臓はアルコールを分解するため必死に働きます その為、お酒を飲むと(他の食べ物の分)血中の中性脂肪値が増加します (医学的にも証明されています) すると、増加しても消費されない中性脂肪は肝臓に付着し脂肪肝になり やがてアルコール性肝障害となり、代謝機能が低下し太りやすい体質になります なお、中性脂肪は内臓脂肪としても蓄えられやすいです 俗に言う「ビール腹」です 太る原因が「おツマミ」と言う理由は アルコール依存症患者の多くはガリガリに痩せているからです それは食べることよりもお酒を飲むことを優先するからです 前述のとおり栄養素を含まないので栄養失調になります 少しでも、軽くてもいいので毎日運動して 内臓脂肪を燃やしましょう 太るのは 基礎代謝+消費カロリー<摂取カロリーの結果です