質問: カテゴリ違ってたらすみません、マタニティヨガについてです。 そろそろマタニティヨガをしたいなと思ったのですが、産院では平日の昼間にしか開催されていなくて、仕事をしているため参加できません。 妊娠前にヨガをやっていたこともあり、YouTubeを見て家で1人でやろうと思っていくつか見てみたのですが、その中で、上にスっと手を伸ばす普通のヨガと変わらないポーズがありました。 このポーズについてなのですが、、、 職場のおばさま2名ほどに、妊娠中は手をグッと伸ばしたらダメだよ! ・へその緒が巻いちゃうから ・胎盤が外れちゃうから ・赤ちゃんが降りてきちゃうから などと言われて、多少気にして生活してきました。 そこでこのヨガのポーズです😅 おばさま方の言われることが迷信や昔の常識なのか、それともネット上に上がってる動画なので細かく理解されていない方のものが上がってるのか、、、 やはり一度産院で対面で受けるべきなのかなと思ったり、家で手軽にやりたいなと思ったり、、、 長くなりましたが、皆さまはヨガは産院で受けられましたか?お家で自分でされてましたか?その際手は伸ばしてましたか?笑 また、手を前や上にグッと伸ばしたら本当におばさま達の言われるようなことになるのでしょうか。 皆さまのご意見や体験お聞かせいただけると嬉しいです😊💕
回答: 気にしたことないですが、昔の方って赤ちゃんに何かあると日常の中でする仕草(吊り戸棚に手を伸ばしたり洗濯干すのに伸ばしたり)をしたからいけない!って思い込みから色んな迷信として伝わってきてると思います😓 マタニティビクスやマタニティヨガに参加して、え!こんなアクティブな動きしていいのー!?って衝撃受けました(° o°)w 安定期入っていて切迫などの指示などがなければ、ヨガやビクスとても運動になりおススメです✨😊