質問: 生理中のガス腹について もともとガスが溜まりやすくおならが出やすい体質なのですが、生理中になると異常なほどにお腹が張って、何度もおならが出ます。 頻繁にトイレに行くのですが、それでも出ます。授業中は我慢するのが大変です。 何か良い解決策はないでしょうか。
回答: 飲み込むときに、空気を一緒に飲み込む人が 溜まりやすいと聞いたことがあります。 ゆっくり噛み砕いて飲み込めば、暴食も 抑えられるし、胃にもやさしいし、あごがしっかりして肩こりも和らぎ姿勢もよくなります。 頭もスッキリして勉強にもプラスですよ。