質問: 通常のジムとパーソナルジムは何が違うの?
回答: 普通のジムでは、自由に好きなマシンを使えたりマイペースにトレーニングをすることができます。しかしデメリットとしては、自分に合った正しいトレーニング方法やマシンの使い方などを、効果的に使えていない場合があります。パーソナルジムは、使い方からどうしたら効果が出るのか、などの説明や指導をマンツーマンで受けることができます。