質問: 3歳半の娘がいるシングルマザーです 実家に住んでいて、手伝ってもらえてますが 最近鬱っぽいのかわかりませんが、ものすごい不安や、苛つき、叫んだり暴れたりしてしまいます。そんな訳の分からない自分が怖いです。娘の前ではやりたくないのにわかってるのに止められません。死にたい気持ちでいっぱいです。 娘にも怖い思いをさせてしまってると思います。 私が暴れたりしてしまう原因は、娘ではありません。心の中の不安やいつ自分がこうなるのかという気持ち、自己嫌悪、周りはできてるのに私は何もできない。という気持ちからかと思います。 精神科に行ったほうがいいでしょうか。精神科行ったら治るのでしょうか。毎晩寝る前に自己嫌悪に陥り泣いてます。たまに手首を切ってます。こんなお母さんでごめんなさいと毎日思っています。
回答: 私もたまに気分がぐーっと落ちる時期があります💦 病院に行けるなら行った方がいいかも...ですね!