質問: 妊娠中のダイエット 皆様どうしてますか?? 元々、肥満体質なので体重を増やさないようにしなければなりません... なにか、ダイエット方法や成功法おしえてください!!! 誹謗中傷お断りします。
回答: とにかく安定期過ぎたらウォーキングがおすすめです!無理しない程度ですが。 私は朝晩30分~40分歩きました。 臨月以降は朝昼晩歩いたら、臨月は隔週で体重が少しずつ減りました💦 あとは糖質を控えることですかね。 砂糖をラカントに変えたり、炭水化物を控えるとか。