質問: 産後ダイエットについてです。 生後3ヶ月の赤ちゃんがいます。 体重があと2キロ戻らないのですが、みなさんは産後どのくらいで体重が戻りましたか?? ダイエットをしようと思いお米を減らしたところ、おっぱいの出が悪くなりました(>_<) なので朝昼晩はお米と和食中心で根菜をとっているのですが、やはりあと2キロが減りません(>_<) 運動といっても、赤ちゃんがいてあまりできなくて(>_<) みなさんのダイエット方法教えてほしいです(^_^)
回答: 何キロほど増えましたか...? 私は産後1ヶ月で妊娠前の体重にもどり、産後2ヶ月は妊娠前マイナス1~2キロ をいったりきたりです。 完母だからということが大きいのと、 赤ちゃんをあやすときに姿勢をまっすぐにしてスクワットするようにしてるからかなとおもいます。笑