質問: 164センチ64キロの場合 何キロ痩せるべきだと思いますか?? モデル体型は程遠いので デブではなくなりたい。 5キロくらいでだいぶ変わるのかな💀
回答: 同じくらいの身長ですが... 筋肉量が多かったら55kg前後だと ある程度すっきり見えるかな?と思います😊