質問: 子供が全然寝付きません 3歳になったばかりの子供ですが、夜なかなか眠らなくて困っています。大体、7時半過ぎに寝室に行きます。歌を歌ったり添い寝をしても絶対に眠らないので、ある程度経ったら一人にしておきます。でも、全然眠る気配もなく一人で喋ったり歌ったり、起き上がりはしませんが、ゴロゴロしながら遊んでいたりしています。暫くして様子を見に行くと寝ている事もありますが、起きている時がほとんどで、ひどい時には2時間以上眠らずにいます。お昼寝をやめようかと思いますが、お昼寝をしないと泣いたり暴れたりとグズグズがひど過ぎます。本人もぶっ通しでは起きていられないみたいです。お昼寝をやめられないのであれば、夜をもう少し遅く寝かせるしかないでしょうか?ちなみに、寝た時間に関係なく朝は早起きで6時半~7時には起きます。生活リズムを全部変えた方がいいでしょうか?
回答: 七時半に寝かせるのは、ちょっと早いんじゃないか?と思います。お子さんが寝入る九時でよいと思います。以前、娘が通っていた幼稚園に聖徳短大教授の鈴木みゆき先生が生活リズムについての講演に来たのですが、言ってました。三歳のとき(幼稚園に入る前の年...