質問: 妊婦です。嫌な事を早く忘れる方法(姑の事など) 5ヶ月の初妊婦です。 数年間の辛い高度不妊治療の末やっと授かりました。 その間、姑からのプレッシャーなど耐えてきました。 治療の苦しかった経験がまだ私の頭の中には残っていて、今は一緒に乗り越えた夫との絆が私にはとても支えになっています。 夫以外のものがすべてストレスで、特に姑とは会いたくなくて、妊娠がわかっても「そっとしておいてほしい」と夫に言ってもらっていました。 しかし昨日、夫の居ないところで姑から愚痴られました(泣)。直接ではなく姑の親友を通してです。 戌の日のお参りに姑に連絡もせず夫と二人で行ったことをです。 だから「出生後のお宮参りには姑と行き姑に赤ちゃんを抱っこさせるように」とか「赤ちゃんのお世話を姑にもたのんであげて」とか延々と言われました。 かなりのストレスを感じました。 ずっと自分にプレッシャーを与えてきた姑をまだまだ受け入れる気になれないし、しかも高度不妊治療で授かったこの妊娠にも不安があり、出生後のお宮参りやら行事のことなんてまだ考えたくないのです。 夫のためにも生まれてくる赤ちゃんのためにも、姑とは今後仲良くしなくっちゃとわかってはいますが、いつか苦しい経験から解き放たれて自然にそういう気持ちになれるようにと自分でも待っている状態で、まだ今は無理なんです。 昨日一睡もできなかったです。このストレスを早く忘れてお腹の赤ちゃんを大切に穏やかに過ごすことに専念したいのですが・・ 妊娠中のこういうストレスを早く忘れるにはどうしたらいいでしょうか。 嫌な事を早く忘れる方法をどなたか、教えてください(泣)
回答: こんばんは。 忘れる方法は分かりませんが、処理する方法なら。 無理に忘れないこと。妊婦だから精神的に不安定でいつもの状態じゃないってことで、泣いたり喚いたり我侭し放題で、ストレスを溜めない事。 穏やかに過ごしたいなら、吐き出しちゃわないとね。泣きながら「やっと出来た私の赤ちゃんなんです!今はそれを楽しみたいんです。悪いけど他のことは考えられないんです!」って吐き出して下さい。相手に直接言われたわけじゃなくても、電話かけてこっちから言うぐらいでも良いかも。泣くっていうのがポイントですよ。結構それだけでもスッキリします。それに「妊婦だから涙もろいし、気が立ってる。マタニティーブルーなんだよ。」って旦那様に言ってもらえば、角も立ちにくいかと思います。 今後姑と仲良くするかどうかなんてことは今そんなに大切じゃないです。あまり先のことに気を揉まなくても、必要な時に頑張れば良いだけですよ~。