質問: 嫌いな人への対応について・・・ 大人になると、常識としてマイナスの感情を出す事、は、ルールー違反だと親に教えられて来ました。 嫌いな人への接し方も、接点を持つ事は避けてきましたが、状況として避けられない時は、表面だけでも合わせていて見抜かれないように自分の感情を、コントロールしてきましたが、その分物凄いストレスが、私の中に溜まってしまうようになりました。 常識がなくて、自己中心的な性格の人にはある程度、態度で示した方が良いのでしょうか?
回答: 嫌いな人間と接点を持たないようにするのは、当たり前の事。 しかし、あちら側からよってきてしまった時の対応にとても困りますよね。 よってきたときは、必ず、一言二言余計な事を言っていくというか。。 私も、この事で日夜頭を悩めてます。 しかし、この相手が年上だったりすると、言い返す事も出来ないので、凄いストレスですよね。 私が、ここで2つだけ言える事は: 一つには相手が嫌いだという自分の感情を素直に受け入れ、その場だけでも我慢する事。(嫌ダーー!!ではなく、嫌い!!と受け付けましょう) もう一つには、よく<息が合う、合わない>という言い方をしますが、 自分に相手を合わせさせるのではなく(←物理的に無理ですよね) 相手の<呼吸>に自分を合わせましょう。 ↑これはイメージ法ですが、意外とその場だけでも気が楽になりますよ。相手と同化しているのを想像するのです。 マラソン選手のコーチなどが、練習の折に選手と息を整える時に使う方法です。 あとは、時間と共に合わない相手は絶対に離れていきますから、必要以上に相手に対する嫌悪感を抱かない事ですよね。 でも、嫌だと思う気持ちは本当に痛いほど察します。 頑張って下さいね。