質問: トレーニングはどんなことをするのですか?
回答: 特に「このトレーニングをする」ということは決まっていません。トレーニング内容や施術はいくつもあり、その中から組み合わせていくことになります。全体的に痩せたいのか筋肉をつけたいのかなど希望によっても変わってきますよ。