質問: 体重のことでちょっと不安になったので 質問させてください!! 妊娠20週目に入ったところです...... 多少の悪阻はあったものの、体重は増えたり減ったりすることなくつわりを乗り越えました! 16週ごろから体調もよく何でも食べれるようになったのですが、体重増加が怖くて、ご飯は朝と昼だけ、夜はサラダや野菜、軽めの食べ物を選んでます! お味噌汁や納豆、豆腐などがもともと大好きで、和食中心の料理が多いです!自炊することが好きなので、ほとんど外食はないです! 夜食を食べたりはないです! ケーキや甘いものはたまに昼間に食べて夜に食べることはないです! 食事を気を付けて毎日すごしているのですが...... ここ1週間ぐらいで、1.5キロ以上増えました💦 体重を測るたびに増えています...... 食べすぎたかな?など、心当たりがないのに増えているので...体重管理ができなくて悩んでいます💦💦 運動は時間があるときに30分から1時間歩く程度です💦 便秘ぎみで薬を飲んでいたのに、薬を飲まなくても良いぐらい快調になってきたので、ここにきてなぜ体重が増えていくのかわからないです......。 なにか気を付けた方が良いことなど、アドバイスあれば教えて下さい...💦
回答: 私もです😭😭😭 前回の検診から+2キロです😨 来週検診があるので怒られないか 不安です( ́・ω・`)💦 ただ私はてへぺろさんと違って 食事を気をつけて...とかは無く 何も考えず食べたいものだけ 食べてきました😂← 悪あがきかもしれませんが 来週の検診までに 1日1時間は歩きたいと思います😳💦