質問: 心療内科に行ったのですが... 先日、心療内科に行きました。 他の精神科や心療内科に行ったことはありません。 なので、こういうのは本当に初めてだった訳ですが、初診のときに診療時間が10分~15分くらいでした。 先に問診票も書いたのですが、そこに書いた事には特に触れず...という感じでした。 それで、とりあえず少しだけ思ってることを話して、鬱がありますねという感じで薬を出されました。 数日後にもう一度行ったときも、薬は効きますか?という事を聞かれただけで終わりました。 色々と思うことはあるのですが、医師も長く色々と話を聞くという雰囲気ではなく...。 これはどの病院でも普通な事なんでしょうか? 他の病院にもかかってみるべきでしょうか? 何だか話しが前後してわかりにくいかもしれませんが、ご回答頂けたら幸いです。 宜しくお願いします。
回答: 私も診療時間は15分と決められています。先生に話を聞いてもらってもなんの解決にもなりません。結局のところ、自分に合った薬と巡り会えるかと言うことだと思います。そして、鬱を治そうとする前向きな姿勢が必要ですね。私はありとあらゆる事を試してみました。オルゴール療法、光療法、音楽を聞く、刺激を与える(これは脳に刺激を与える方法です)つまり、瞬間的に右や左を見て、その景色に夢中になる方法です。また、冷たい水で顔を洗う。腹式呼吸をする。アロマオイルを嗅ぐなど、自分で何をすればいいのかを見つけて少しでも早く苦しい状況から脱出することが必要です。精神科や心療内科、どこでも一緒ではないかと思いますよ。それよりも、実際に鬱病になられた先生を見つけてその先生に診察していただくのがベストですね。 心を強く持っていただき自分で治そうとする気持ちを持ってください。早く良くなられる事を願っております。