質問: バッタのポーズ(シャラバーサナ)の練習のコツは?
回答: 両手で床を押し、顎と胸は床に着けたままにして、首の後ろは長く伸ばしながら、腰が詰まらないように尾骨は下向きにするのがやり方のコツです。