質問: 下半身ダイエットに効果あるものは、なんですか? ただいま、サンバかエアロビクスのDVDを購入しようか迷っています。 下半身ダイエットでこれはやせられた!やせた!と効果あったものを 教えてください。
回答: マッサージはおススメ! 手間暇かけて自分でもみほぐします。 湯船につかる前にバスソルトを使ってやります。 最近はモデリングボディバスソルトというのを使っています。 バスソルトに美容液がたっぷり入っていて、マッサージに使いやすいです。 お風呂から上がった後もクリームを使ってマッサージ。 リンパほぐして流すのがコツです。 リンパの流れを自分で見つけてやってみると、 思った以上に痛くてびっくりしますよ。 むくみはセルライトができる原因にもなり、 ほうっておくと足はどんどん太くなるらしいです。