質問: ダイエットと腸活について 大盛りサラダでお腹を満たすと、なぜか腸の中でぽこぽこと、泡が弾けるような音がして、屁がいっぱい出ます。
回答: 食物繊維が補えている。 蠕動運動している。 サラダに芋やかぼちゃを足すとかなり良い