質問: 夏バテ?胃の症状 不快感 違和感 食欲不振 ここ一週間 胃だと思うのですがみぞおち辺りに 違和感というか膨満感でしょうか?そういう感じがあります ズキズキとかしみるような痛みは感じたことはありません。 どちらかというとなんだか気持ち悪いです。 腸の辺り?がグルグルという音もよく鳴ってます 四六時中気持ち悪いなということも無いです 寝起きはこの気持ち悪さで起きる事はないですが 一番気持ち悪さを感じます あとはお腹が空いたなと感じなくなり 口に運べば食べれますし美味しいと感じますが 胃に物が溜まってるなーと感じやすくなり 以前ほど食べれなくなりました 体重の減少はないです 吐き気や嘔吐はなくて、夕方にたまにだるいなと感じるぐらいです 便は下痢の時もありましたが基本は軟便で 血は混じってませんでした。 2.3日前から大正漢方胃腸薬を飲んで様子を見ているのですが 症状が治らないようなら病院に行くつもりです この夏は例年より冷房に居ることが多くて 冷房+扇風機で過ごしてました あとは就寝前にほぼ毎日かき氷を食べてました 夏バテや冷房病でこういった症状はでるのでしょうか?
回答: 簡単にいえば、体が冷えています。 現在の常識とかけ離れてるから、受け入れられてもらえるかわかりませんが、冷房や寝る前の冷たいものは、十分に体が冷えます。ですが、身体はある程度、体温以上の温度がないと不調を訴えることになります。 今、訴えている不調以外にも、血行不良だったり、例えば、寝不足とか、だるいとか、いろいろあると思います。 解決策としては、基本的には、体を温める努力をすることです。 具体的には、体を動かす事。運動やストレッチやウォーキングです。 もし、運動が苦手だったり、時間がとれないと思ったら、お風呂に汗が出る程の温度と時間で入ることです。 自分の身体づくりは毎日の積み重ねです。 方法もいろいろあるでしょうから、自分にあうものを探してみて下さい。