質問: 筋トレには鯖缶がいいと聞きますが、鯖缶に入っている汁はどうしていますか?自分は減量したいと思っているので、汁を飲むのかどうか迷っています。どなたか教えてください!
回答: 良質な油なので摂った方が良いと思いますよ。