質問: 56歳です。座った状態で前屈すると額が足にくっついていたんですが、久しぶりに前屈をすると背骨のところにプレートが入っているような感じで曲がりにくくなっていました。
回答: 加齢によりどんどん硬くなっていくので、維持のためにも、以前のように曲がるためにも、柔軟を開始した方が良いと思います。