質問: 出産経験がある方に質問です。 葉酸を摂ろうと思っているのですが、無添加で化学合成でない、自然の葉酸のサプリメントでおすすめはありますか? また、他に摂っておいたほうが良い栄養素
回答: 私は葉酸やマルチビタミンなど まとめて摂取できる青汁を妊娠3ヶ月から 毎日牛乳にとかして飲んでます。 悪阻が酷かったため 食事が取れない、今でも肉があまりうけつけず 貧血にもなったので 青汁は重宝しましたよ。