質問: 太ると身長が伸びるって本当ですか? また、バスケや縄跳びをすると身長が伸びるって本当ですか? あと、実践するなら太るやり方とバスケなどの運動をするやり方 どちらがおすすめですか?
回答: 太ると身長が伸びるというのも、バスケや縄跳びをすると身長が伸びるというのも嘘です。 身長を伸ばしたい場合は、食生活の栄養バランスを改善して、不足している要素がないようにします。 植物生理学ではリービッヒの最少律という用語があります。もっとも不足している肥料成分、微量要素によって成長量が決まるというものです。人間は動物ですが、同じことは起きます。 特にたんぱく質とビタミン類、カルシウムは不足すると悪影響がありますから、十分に摂取するように心がけます。 ハワイに移住した日系人の子孫は日本人とアメリカ人の中間の身長です。 戦前の若者よりも現代の若者の方が高身長です。 高所得の家庭の子弟が多い私立受験校の生徒は高身長です。 いずれも食生活が充実していることによって高身長になっているのです。 また、睡眠不足、過酷な運動のようなストレスは避けるようにします。