質問: 成長ホルモンが出ているかどうかを確認する方法 は病院での血液検査をする以外にないのでしょうか? スロトレとサーキットダイエットをやっていますが、スロトレ(無酸素)をやって有酸素運動をやる方が効果的だと最近知りました。しかし、実感がないので、数値とかグラフで確認したいのですが、病院での血液検査をする以外に方法はないのでしょうか?
回答: ホルモンが分泌されるのを実感する事は、そのホルモンの影響以外には不可能ですから、どうしても数値で知りたければ血液検査をするしか無いです。ですが、成長ホルモンは誰であっても常に分泌されているものですから、そんなに心配しなくてもしっかり分泌されていますよ。