質問: 何もしないでも消費する基礎代謝て日中と就寝時では、基本的にどちらが高いのですか?基本何もしないでもただ日中過ごしてるのと寝ている間の事です。
回答: 日中です。 脳や肝臓等の大量のエネルギーを消費する臓器がスリープモードで省エネになっていますし、食べ物を食べてそれを処理する消化器系は起きている間に膨大なエネルギーを使って処理しています。 また、夜間は空調や寝具で過ごしやすい温度に設定されているので体温調節が少なくてすみますが、日中は動いていたり外を歩いたりで暑かったり寒かったりする際の体温調節が発生するからです。