質問: アドバイス 高校三年生です。 二年前にグループをこじれさせてしまい 抜けてから、悪口を言われてるんじゃないかと ずっとビクビクしてきました。 今日掃除の時間になり みんなそれぞれ掃除場所に移動し始めました。 私は教室なのでそのまま教室に残り前の方で 友達と少し話していました。 すると後ろで移動していた グループのうちの二人が私をみていたのかは わかりませんが、こっちの方をみいました。 自分のことを悪く見られてたんじゃないかと 不安です。 そしてご飯のときに 私はグループの近くで食べていたのですが グループの会話が何を話してるのかは わからなかったのですが、 途切れ途切れに声が聞こえて 後ろという言葉だけが耳に入りました。 自分のことを指したんじゃないかと 怖くなりました。 気にしてもどうしようもないことを 気にしてしまいます。 すぐには考えをかえることは難しいのですが なにかアドバイスをお願いします。
回答: 気にしても良い。 考えても良い。 その内容がしょうもない(どうしようもない)事でも良い。 それが貴方。 それでもここまでやってきた。 もうご飯の機会も、 掃除の機会も限られている。 確実に一日分ずつ(それ以上は早まらないけれど)、 貴方の高校生活は終わりに近づいている。 今日だって、 そんな諸々があったけれど・・・ それでも無事に終わっているんだよ。 それで良いじゃない? 今日は二度と戻ってこないから。 明日は明日の貴方がいる。 貴方は、 明日の貴方に今日(昨日)の自分を背負わせないように。 時にはこうして書き込んで吐き出してみたり。 お母さんの笑顔を改めて想像して踏んばってみたり。 来春の大学生活を思い描いて、 目の前の勉強に誠実に向き合ってみたり。 全く勉強や悩みとは関係ない、 好きな趣味やテレビや音楽やスイーツを求めてみたり。 不安に偏らないようにしながら、 何とか次の日の自分に備える。 そして、 気にしているばかりでは背中が丸くなる。 目つきも悪くなるし、 キョドりやすくなる。動き全体が怪しくなる。 話し掛けられても、 不安で喉がカピカピになって声が出なくなる。 相手の誠実さ(快活さ)に応えられなくなる。 一言笑顔でおはようを言えたら、 その日一日がとても楽に(お互いに心地良く)なれるのに。 そんな小さな一日(一声)にタイミングを逸したり、 変な躊躇いを挟んで動き難くなってしまう。 それは防げる事。 そうならないように、 貴方なりに良かったな(嬉しかったな)♪ そう思える事も増やしていく。 悪い事(怖い事)ばかりで世界を埋め尽くさない。 つい不安で埋める癖がついている。 だったら、 埋まらないようにしていく。 そんな貴方として、 残り数か月のベストを尽くしていく事。 それだけで良いんだよ。 誰も貴方を追い込んでは無い。 その当たり前の事実に丁寧に、そして誠実にね☆