質問: ダイエットできますか?
回答: まずは最低でも3ヶ月お試しください。 継続してヨガをおこなうことで体脂肪を燃焼して、基礎代謝を高め、太りにくい体質に変化していきますのでダイエット効果は十分期待できます。 また、肥満の原因の一つに体に毒素がたまったため痩せにくい場合もありますので、デトックス効果のあるヨガをおこなうことで毒素を排出し痩せやすい体にしていくこともできます。 しかし個人差がありますので、すべての方に効果が適しているとは言えませんのでご了承ください。