質問: 睡眠時間について教えてください。 生後二か月の女の子を育てています。 だいたいですが、 0時すぎ 夜の本格的な就寝 4時〜6時頃 授乳のため起床 7時〜12時 朝寝? 13時〜21時 抱っこ紐で寝るのが1.2回 1〜2時間程度 お風呂はだいたい17時半〜18時半あたりにいれています。 21時半以降に寝室に行き、 抱っこして寝て、置いて起きての繰り返しで だいたい0時頃まで起きているような一日です。 昼まで寝ていることが多いのですが、 生活リズムをつけるために 朝起こしておいた方がいいのでしょうか? 背中スイッチがひどく、お昼は布団で寝ません... 朝起きていれば、21時頃に本格的に寝ますか? 昼まで寝ているから0時まで起きてしまうのでしょうか? 授乳は3時間おきで、 夜間は4時間5時間空く時が多いです。 皆さんはどのような一日ですか?
回答: 私も生後2ヶ月頃は寝かしつけに苦労しました(><) 昼夜逆転した事はないですが、夜は11時〜12時の就寝で朝10時頃に起きて(起きるまでに3回ほど授乳)日中も寝たり起きたりを繰り返していました 5ヶ月の今は朝7時に起きて朝寝とお昼寝合わせて4時間ほど寝て、夜は9時までに寝るリズムで落ち着いています 生活リズムは3ヶ月頃から整い始めるようなので、お母さんがしんどくないなら、まだ寝たいだけ寝かせてあげても大丈夫ではないでしょうか(^^) 気になるなら、朝はカーテンを開けて部屋を明るくし、夜はなるべく暗くして昼夜の区別を付けてあげたらいいと思います☺️