質問: 寝付きがとんでもなく悪くて眠りの浅いママさんいらっしゃいますか? わたしがそうです(^^; 今日は旦那さんが飲み会なので早めにお風呂いれてミルク(これ以外は母乳)のまして寝かしつけて、21時には寝てくれました。 少し遅れて私も布団に入りましたが... 今週は結局週三回ダンナさんが飲みにいってしまったので気力体力ともに結構疲れてて眠いのに、 眠いのにーーーーー(>_<)(>_<)(>_<)!!!!! 寝付けず... また、赤ちゃんも寝ながら突然奇声を発したり大きいおなら(笑)をしたりするなど全く静かではなく、 出産後いつ起こされるかわからない、ある意味夜が恐怖みたいな感じに私がなってしまい音を発するたびに起き上がってしまいます(>_<) 妊娠前から寝るのは大好きなのに下手くそでしたが... 今日はひどくてせっかく21時には赤ちゃん寝てくれたのに、おそらく私が寝付いたのは2時くらい。45分後には夜中の授乳で赤ちゃんに呼ばれました( ́△`) 六時間近く寝てくれるなんて滅多にないのに~ 明日は旦那さん休みだから8時まで寝れるし(普段は5時から赤ちゃんバタバタ寝たり起きたりを繰り返します。結局まともに私は寝れず朝食や弁当準備のため6:30頃起きてます) まだいいけど(^^; 同じような方いますか? 疲れてるのに眠いのに寝れないの辛いですよね...何か工夫されてるかたいますか? 寝るフロアが1階と3階で別々なのでいつ帰宅したかわかりませんが、 よく考えたら飲んできた旦那さんのが先に寝ついてしかも深い眠りについてるっていう(笑) くそー
回答: いつもではないのですが、寝つきが悪い時あります! 子どもが寝てる時自分が目がパッチリだと、あー今寝られるのにーって思いながら、横になってます。 そして次の授乳時間迎えるっていう^_^; そういう時は、まぁ身体だけ休めばいいかーって割り切りろうとします。笑 寝なきゃって思うと、ストレスになるんですよね。 私は日中眠くなる時に、少しの時間でも寝ます。10分でもうたた寝するとなんか楽になったり。 あとは日中買い物に行ったりしていたら、リズムが治ってきた気がします。