質問: 夕方にお腹が空くのは代謝の問題?
回答: kcalに対して量が少なければ、 夕方にお腹が空くのは仕方がないかと 思います。同じ300gでも揚げ物なら kcalは高くなってしまうし、野菜なら kcalが低くなるので、もし前者なら 少し野菜とかを増やしてみてはいかがですか?