質問: 痩せたら何が楽しみですか?
回答: 楽しみなどモチベーションの足しにもなりませんよ。 その楽しみを得られなくても最悪現状維持ですし、デメリットは何もない訳ですからね。 それより失って困るものを設定した方が、それを守る為に必死になってやるものですけれども、そういったリスクを取る行動は中々されない人が多いですね。