質問: 現在15週5日の妊婦です。 悩み?があります。 ここ4日近く便が出ません......。 水分をたくさんとったりヨーグルトなど食べて対策してるんですが妊娠してから便秘が酷くて...。 なにか良くなる方法しりませんか? お腹がかなり張って苦しいです... 案、お願いします(>_<)
回答: 私も11w頃から便秘です... しんどくて薬を貰おうと思ったのですが、妊娠中飲める薬はあるけど、初期はあまり飲まない方が良いと看護師さんから指導を受けました。 んで、私が行き着いたのは、イージーファイバー&ヤクルト&ヨーグルト&水分大量です。 最近は2日に1回とか3日に1回出るようになり、イージーファイバーは無くても大丈夫になってきています。 お互い、快便ライフになるといいですよね(^-^)