質問: 妊娠6ヶ月で明後日で7ヶ月になる2人目妊婦です。 体重増加が止まらなーいです😭 皆さん炭水化物どのくらいの量食べてますか? ご飯は朝お腹空かないので食べれず、食べると苦しくて辛いので砂糖なしジンジャーミルクティーくらいで済ませます。 お昼と夜はご飯80gでしたがここ最近満足できず甘いものを食後に食べてしまうのでネットで調べたところ7〜8ヶ月は赤ちゃんの成長の関係上、ブドウ糖を必要とするらしく普段より1日計150g増やすのが理想と書いてありましたので増やしてみようかな?と思ってます。 おかし食べるよりは全然良いかなと思って😊 母子手帳貰った時よりすでに5キロ増えてるので明後日の検診で指摘されないか怖いです😭😭😭
回答: 朝と昼はしっかり食べるようにして 夜は白ご飯食べてません! 8時以降も食べないようにしてます!