質問: このままでは死んでしまうしか・・・ 真面目に毎日仕事に行っています。決まった曜日が休みではないけれど、朝7時半には起きて、夜は平均9時帰りです。 なのに夜全く眠くなりません。 布団の中で2時間以上はジッとしていても眠れません。 2ヶ月近く続いたので病院に行って睡眠薬と日中の精神安定剤をもらいましたが、悪化しているようです。 薬を飲んでも眠れない。 逆に、寝付けた場合は朝、全く目が覚めない(弱い薬だから目が覚めないことはないと言われてもらったのですが) 休みの日は夜まで死んだように目が覚めない。 そしてついに今日は遅刻をしてしまいました。 仕事中は薬のせいで頭がずっとボーっとしていて、仕事にならず、早退しました。 今までとても真面目に仕事をして、順調でした。人間関係もとてもいい会社です。 ただ、ひとつ、付き合っている彼女が同じ職場にいてうまくいっていないことだけが悩みです。 3ヶ月前に、気持ちは全く変わっていない、大好きと言いながら、手も触れさせてくれなくなりました。 それから精神的にとても不安定になってきました。 最近は、時々冗談みたいに笑いながらなら、抱きしめさせてくれるだけです。 彼女には以前、私のメンタル的な不安定のせいでとても辛い思いをさせました。それが原因で3ヶ月前にもう以前のようにはなれないと言われました。でも愛する気持ちは変わっておらず、ずっと一緒にいたいと言われています。手を触れようとするたびに嫌と拒否される事はとても辛く、このギャップが全く理解できません。 私がこうなったのは彼女に対して思い悩んでいる事が原因なのは自分では分かっています。 でも、彼女に対して思い悩んでいるせいでこうなったと言えば彼女を苦しめるのは目に見えています。 私が薬を飲んでいることは彼女は知っています。 とても心配もしてくれています。 今日はフラフラで、不安もいっぱいで彼女の体温を感じれば安らげるかも知れないと思い、いつものように軽く抱きしめようとしたら拒否されました。 彼女も甘えられたくなかったのかも知れません。 このままでは仕事もプライベートもガタガタになってしまいます。 死ぬことが頭をよぎり始めました。 つらいです。 心療内科には行っています。 でも良くなりません。 過去にも何度か行きましたが、病院やカウンセリングでは良くならない気がします。 彼女には原因は言えません。彼女をどれほど苦しめるかは以前同じようなことをしたのでハッキリ分かっています。 もう手はありません。 死ぬしかないと思っています。 死んでいけない理由も分かりません。 助けてください。
回答: 私は鬱病です。 いつも死にたいという思いが心を支配します。 いくつも自傷行為を繰り返しました。 でも、人間はそう簡単には死ねません。 そういう病気は必ず治ります。 死ぬなんて、無駄なことを考えている暇があるなら、 もっと他に大事なこと、彼女のこと、自分がどれだけ素敵に生きられるかを考えた方が、一度きりの人生、きっと有意義です。 辛いのは分かりますが、逃げてはいけません。 自殺行為はしないと、誰か大切な人と、固く約束してください。 そうすれば、思いとどまれます。