質問: パニック障害を克服された方いますか?? 励みにしたいのでどうやって克服したかお話聞かせて下さい。 1年ぶりに発作がきてしまい、予期不安と戦っています。
回答: 私はとにかく自分にあった頓服を手放さない事です💦 逆に頓服がないと不安になるので、 良いか悪いか微妙ですが💦