質問: フィットネスクラブに通ってる方、もしくは関係者の方教えてください。
回答: いつも走ってる格好でいいですよ。 10kmでしたら1時間くらいで走れますので そのあと筋トレとかしない限り、走る時に着るウェア以外、 着替えはいらないと思います。