質問: テレワークの休憩はどうしていますか?サボりに思われませんか? テレワークでコーヒーやタバコ休憩、トイレはどうしてますか? ちなみに非喫煙者です。オフィスにいないので、トイレやコーヒーはどうしてますか? たくさんコーヒー休憩しているとサボってる気分になります。 お考えをお聞かせください!
回答: 人間の集中力は60~120分が限度という科学的な研究論文もあるので、休憩は必須です。タバコを吸わない人の在宅勤務は座りっぱなしで仕事をし続けるリスクがありますので、適宜5~10分の休憩をした方が身体にも良いと思います。座りっぱなしは身体に悪いですし、会社勤務の時はトイレやカフェなどに行くだけでも距離を歩き時間も5分以上はすぐ経っていると思います。