質問: 300キロカロリーのケーキと煮物 栄養学やカロリーの事はお恥ずかしながらよくわからないので教えてください。300キロカロリーのケーキと300キロカロリーの煮物、生理前などにどうしてもおなかがすいてたくさん食べたい時『同じカロリーならケーキ』を選びます。一日の摂取カロリーを計算しているのですが、この場合脂肪になる率は同じでしょうか?先日も焼き芋とケーキ、、同じカロリーならとお店で悩み両方購入し結局二つ食べました。カロリーって本当によくわからないです。どうぞよろしくお願い致します。
回答: 食べたものを体が消化するときには、エネルギーが必要です。それが基礎代謝に繋がってるのではないかと思うのですが、ケーキはそのエネルギーがあまり必要なく、消化吸収されてしまうので、太りやすいと思います。ケーキと同じく、麺類、パン類等、元が粉状の...