質問: 一昨日頃から腰(左のお尻の骨)が激痛で歩こうと体重をかけると左足に力が入りません💦もともとぎっくり腰の癖を持っているのですが比べ物にならないくらい痛くて...今は歩けないので寝ているか座っているかでトイレ以外歩かないです💭できるだけ暖かい格好をしています。 同じようなこと経験された方いらっしゃいませんか😭 また腰?が痛い時の対処法教えて頂きたいです😢
回答: 私も腰悪くてさらに悪化してます💦 コルセットみたいなのをつけないと痛かったのですが、 筋肉が硬直して悪化するからつけないように言われました。 無理のない程度にストレッチや筋トレ、柔軟するといいですよ😅 私も確かに体柔らかかった時は一切腰痛なかったので😭