質問: こんにちは 生後1ヶ月になる男の子を育てている新米ママです。 母乳の分泌量がもともと少なくて、頻回授乳で量が増えたよ、という方いらっしゃいましたら教えてください! 私も未だに母乳が出ず、20ccぐらいしか毎回出ていないため、母乳外来に行きましたが、頻回授乳してくださいと言われました。1日最低10回以上と言われましたが、皆さんどのように回数増やされたのでしょうか? 今は1日7〜8回しか授乳できていません。 毎回ミルクを60cc足すのですが、その後2時間ほど寝るので、3時間おきぐらいで授乳をしているペースです。そうなると1日7〜8回になってしまいます。 寝てる時間を短くしようと思って、ミルクの量を減らすと、飲み終えてもギャン泣きして一向に寝ず、おっぱいを咥えさそうにも怒って拒絶します。そうなると、もう1回ミルクを飲ますまでひたすら泣き続けてしまうため、結果ミルクの量が増えてしまう状態です😭 10回以上授乳してたよ、と言う方はどういうタイミングで授乳されてたのでしょうか?また、ミルクはどのタイミングで、どれくらい足されていましたか??? アドバイス等あれば是非教えてください!!
回答: 私も1人目が生後出なくてミルクにしてました。 母乳が出なくて放置していると、痛くて腫れ上がりどうしようと思っていた時に助産師さんがしている母乳マッサージを受けました! そこは口コミで広がり、たくさんの人が来ていました。 その助産師によると、母乳が出ない理由は食事と授乳のやり方と授乳回数があっていないことと言われました。 食事は和食中心で根菜を取り入れる。 油物(揚げ物や肉類の油)、乳製品(バター、チーズ、牛乳や豆乳、ヨーグルト)、栗、コーン、甘いもの(洋菓子や和菓子チョコは油の塊だと言われました)、お餅は食べるな!!と言われました。 これらは乳腺が詰まる原因だと。 あと、芋類(ジャガイモやサツマイモ、カボチャなど)は母乳を必要以上に作ってしまうので食べ過ぎない事!! 水分は水はダメ!(冷たいのを飲むと母乳も冷たくなる)白湯か暖かいお茶をこまめに飲むこと!と言われました。 あと、授乳回数も夜中が一番母乳が作られる時間!起こしてとにかく吸わせて!!と言われました。 あと、授乳のやり方は、授乳枕に子どもを乗せ、頭を手で支え、もう1つの手はおっぱいを底から持ち上げるようにして吸わせること。片乳5分ずつで20分はあげて!!と言われました。 とにかく出なくても吸わせるのが大事!!母乳にしたいなら泣いてもあやして母乳はあげるな!!と言われました^_^; 実際、油物を食べた翌日に母乳マッサージに行くと、『揚げ物食べたでしょ?』と何を食べたのかわかるほどの腕前の人でした。 片乳5分を20分しても泣いていたので、10分長くあげていました。あとはひたすらあやすか泣いていたらちょっと放置して他の事をしていました。夜もだいたい2時間おきに起こしてあげていました。自分の睡眠時間が削られるので家事は手抜きをしてとにかく子どもが寝たら抱いたまま椅子に座り一緒に寝ていました。 食事に気をつけていても、乳腺が詰まる時は漢方薬局でゴボウシと葛根湯を買って飲んで治しました。 助産師さんには、『乳腺が詰まっていても子どもが吸って出してくれるからとにかく吸わせてね』と言われていたのでずっと吸わせていました。助産師さんの言う事をそのままして、あとは定期的に母乳マッサージを受けていたら、2ヶ月で完全母乳に移行することができました。 ミルクは腹持ちがいいので、一度あげるとミルクが良いとずっと泣いてしまうらしいです。完全母乳を目指すなら、時間と根気が必要です。 食事も見直してみてください。 ゴボウシと葛根湯はよく効きますよ!!