質問: 皆さん産後どのくらいで妊娠前の体重、体型に戻りましたか? 母乳をやってれば痩せると聞きますが個人差ですよね? 完全母乳ですが妊娠中15キロ太ってまだ半分くらいしか減ってません😭 やっぱり筋トレしたりするしかないのでしょうか😫? 今まで本格的なダイエットをした事をないので欲を言えば楽に元の体型に戻したいです...笑
回答: 完ミですが、妊娠で17キロ太って、1ヶ月半の頃には13キロ痩せました୧(ᕯ ̇ᗨ ̇ᕯ)୨ 元々がちょっと痩せすぎてたので、まぁとりあえずは今くらいでいっかーと思ってます! 筋トレとか運動は何もしてません× 家事と育児だけです! うちの子はあんまり手がかからないので、長時間抱っこしたりもしないです× 特別何かをしてるというと...んー... すっごくたまにエアリーシェイプに座るくらいです。。