質問: 元々、過敏性腸症候群(腹鳴)、鬱病、対人恐怖症かも? と思い1度精神科に行った事があります。 お話を聞いてもらったりしましたが診断という診断?は されていなく、薬だけ貰って一時期飲んでましたが 少し経ちストレスのある環境から抜け出したので 気分の浮き沈みは多少あったものの特になにもなく普通に過ごす事が出来ました。 そしてここ最近は新しい職種の仕事を始めて一年が経ち、 自分には合ってないなぁと思いながらもお給料の為に働いてるといった感じです。そこで最近思った事が、 ・世間話など長話されると何を言っているのか理解できなくなる ・会社の人たちの表情や言葉に敏感になってしまう (↑あの人今怒ってるんだろうな。や、私に対して向けてる言葉ではないのにも関わらず話し声が耳から離れないなど) ・人が苦手、グループも苦手 ・大きな音が苦手(バイクが通り過ぎる音がとてつもなく不愉快、子供の泣き声が自分の耳に響いてイライラしてしまう) ・心配性(今後のお金面だったり子供が事故に合わないかなど) ・小中学校では勉強が出来ない(先生が何を言ってるのか途中で理解できなくなる。) ・本や漫画は登場人物がたくさん出てくるので誰がどの人物なのか、話さえもわからなくなって読めない ・神経質でこだわりが強い ・完璧主義 他にもありますがこんな感じで仕事をしていて困る事も増えてきましたし、チェックリストでHSP、ASDに当てはまりもしかしたら私もこれなんじゃないかと。そうするとまた自分は周りとは違うなんでだろうと悩み、気分が沈み自分が嫌になります。最近だと、 じゃあ仕事を辞めて変えればいいんじゃないか?→保育園もあるし支払いもあるのに辞めてしまったらお金なくなる→すぐに働き先なんて見つからない→もう少し我慢して働こう→毎日憂鬱やめたいしにたい→子供の為にも働くしかない→なんとかやり続ける→明日が嫌だ。 のループです。 鬱のせいなのか肩凝りも酷いしただただ憂鬱で仕方ないですし、 休みの日は昼前まで寝て子供には何もしてあげられない。 ダメな母親だと責める一方です 同じような方いませんか? 精神科行っても何を言えばいいのか分からなくなりそうだし 診断という診断をしてくれないイメージなので 放置しちゃってます...薬を飲み続ければ変わるのでしょうか
回答: 負のループ、わかります。私はどちらかというとADHD傾向があって、困ることが多いのですが、でも精神科を受診するにはハードルが高く感じてしまい、自己判断で市販のストレスや不眠、更年期障害に効く漢方薬使用しています。 困り感が強いのであれば、また受診してみるのもアリなのではないかな?と思いました。