質問: ねんトレした赤ちゃんいますか?? 生後3ヶ月(もうすぐ4ヶ月)のうちの子は寝る前に必ずギャン泣きします。 寝る前にミルクも与えてオムツも変えて、室温は20度前後なのに寝る時ギャン泣き😭お昼寝も30分😭 夜泣きは常習で2時~3時間で泣き、おっぱいを吸わないと寝付いてくれません。(だから旦那とは寝られない) 寝る時は抱っこせずトントンと添い寝を貫いています。(長時間のギャン泣きだと1度抱っこや授乳で落ち着かせますが......) あまりに寝ぐずりが続く&酷いので調べてみるとやはりスケジュールをしっかりしてあげること(起きる時間、寝る時間の徹底)と赤ちゃんに合った活動時間を守ることが記載されていました。 でも朝早いのは寒いし起きるのもしんどいし赤ちゃんが寝ているなら自分も寝たいし、日中も活動時間を見ながら寝かしつけてたら一生寝室から出られないしで、ねんトレ無理じゃない??って感じです😭 泣く時は手足を回すようにバタバタ体をくねくねさせているので痒いのかと思い背中を優しく撫でてあげてもダメ ゲップかと思い縦抱きしてゲップを出したのに寝かせるとギャン泣き 毎回何が原因かわかりません😭😭😭 ちなみに朝は9時~10時起床、夜は10時~11時就寝。お風呂は19時~19時半の間です。 ねんトレされた方、ねんねをスムーズにするために何かアドバイスあれば教えてください🙇
回答: 上の子がいたので、下の子には申し訳ないと思いつつ、生後1ヶ月半からネントレ3ヶ月の頃には全てセルフになりました。今は生後4ヶ月です。 まずはじめに睡眠環境、部屋は真っ暗(目の前の物も見えないくらい)、ホワイトノイズで雑音予防、室温、は整っていますか?それが基本ですよ。 あとは、就寝のネントレから始めて、できるようになったら、就寝と同じ環境で、お昼寝もさせるようにします。 赤ちゃんもいきなり真っ暗な部屋にぽんっと置かれたら眠れないと思うので、うちはウトウトまでは抱っこしてあげています。でも目を閉じる前にベビーベッドに置いています。 あと、個人的には添い寝トントンはセルフではないと思います💦結局、隣にママがいないと眠れなくなるし、甘えて泣きが酷くなると思います😥 また、うちはスケジュールはなんとなくです。7時に起きる日もあれば7時半に起きる日もあります。起きてから2時間後くらいから朝寝を1時間目安でさせています。昼寝は1時間半の時もあれば3時間の時もありますよ。 うちは活動時間内に寝かしつけると、逆に疲れ切っていないのか早くお昼寝も起きていました💦グズグズになるのが2時間後くらいなので、活動時間は参考程度で、赤ちゃんの様子を見ながら寝かしつけています。 あとは、寝ぐずったときに、落ち着く方法を見つけてあげてください。まだまだお腹の中にいたときの環境を好むはずです。うちは寝ぐずったときは、耳元でシィーシィーと言うとすぐ落ち着きます。 ネントレ始めてどのくらいですか?夜の就寝をまず安定させたほうがいいですよ。一貫性を持ってやれば、就寝は、1週間くらいで安定するはずです。