質問: この症状ツライです。。。(pmsでしょうか?) ここ何日か、肩こり、便秘、ニキビ、倦怠感に悩まされていて、気分もすごく鬱ぎみです。さらに食欲がすごいあって過食をしてしまいます。。ダイエットをしたいと思っているのに、過食→ストレス→過食→ストレス。。。を繰り返している気がします。 この前の生理初日から数えて今日が30日目になるので、もしかしたらpmsの症状かなーと思うのですが、私はホルモンバランスが悪いらしく、生理が不規則(3ヶ月に1回くらい)にくるのでよくわかりません。 この症状を和らげるいい方法はありませんか?どんな方法でもいいのでみなさんの知恵を貸してください!!
回答: 生理の時は本当つらい時期ですよね 私も自分自身悩んでいる体調のひとつです pmsは人によって症状が色々あるので 自分の症状に合わせた治療法を取るといいと思います。 生理不順との事ですが 病院にはいかれましたか? ホルモンバランスの問題だけで生理不順になってるとは限りませんので 一度病院に行かれたほうがいいと思います。 もし行かれたらそのときにpmsと思われる症状をお話されたらどうでしょうか? 病院は婦人科 心療内科になると思います また近所でpmsに熱心に取り組んで折られる先生などに見てもらえるとよりいいと思います。 pmsは日本では病院にいくほどの事ではないと考えているため 病院に行くのはためらいがちですが 諸外国ではpmsで病院に行くのは普通です。 生理は病気でないと思い だから仕方ないと考えがちですが そんなことはありません 他の病気と同じで pmsは持ってる人にしかそのつらさは分からないと思います 私は頭痛 肩こり イライラ 鬱 過食 便秘 にきびになります 現在は 心療内科に行って 頭痛薬と抗不安薬 ssri系の薬を飲んでいます 超快適って感じではないですが 過食などがおさえられ イライラ感が軽減されています pmsに使用する処方箋の薬も 人によって効きが違い pms用に開発された薬も鎮痛薬のような感じで pmsに即効に効くかは人により違いあります それと カイロプラクティックと針も行っています 信頼できるカイロプラクティックを探すのはなかなか難しいと思いますが これはかなりわたしにとって有効です 生理痛も軽減され リラックスします 薬局で買える薬で 漢方薬の ケイシブクリョウガンカヨクイニン(桂枝茯苓丸加よく苡仁)の効能がいいと思います 効能は一般的に比較的体力があり、ときに下腹部痛、肩こり、頭重、めまい、のぼせて足冷えなどを訴えるものの 月経不順、血の道症、にきび、しみ、手足のあれ。です。購入の際は薬剤師によく相談してくださいね。 少しでも お役にたてればと思います はやく少しでも楽になるといいですね^^