質問: 現在妊娠23週です😊同じくらいの方、体重は妊娠前からプラス何キロですか?また同じくらいの週数じゃなくても増え過ぎないように気をつけていること気をつけていたことがあったら教えてください✨1人目の時に14キロ増えたので今回は10キロ以内に抑えたいです💦
回答: プラス5.5キロで出産しました。難しいことはできず、おやつを今までよりは控えめにする(妊娠前は食べまくり)、野菜や魚を多めにご飯は控えめに、後期はたくさん歩きました。ただお子さんいると何キロもウォーキングはできませんよね...