質問: 白米を玄米に換え牛乳を無脂肪又は低脂肪に換えて現在ダイエット奮闘中の私ですが(笑) お菓子 特にチョコだけは止めるとストレスが溜まり余計に悪化するようなので 毎朝少量ですが取ってます 質問ですが ロッテのゼロシリーズのような ノンシュガーでカロリーを押さえ尚且つ美味しさを損なわない そんなチョコ・お菓子は他にないでしょうか? また複数種類がある場合皆さんはどれを選んでいるか 教えてください よろしくお願いします
回答: 和菓子をお勧めします。 和菓子のカロリーはほとんど糖質で体に蓄積されないカロリーなので安心です。いくら甘くても脂肪にはならないので心配ありません。