質問: パソコンの外部TNモニターでブルーライト設定を最大にした時よりもブルーライト設定しないで明るさとコントラストを最小にした方が画面の明るさ
回答: ブルーライトの身体への影響に関しては、現状「今まで言われていたような悪影響が直ちに発生するかは極めて懐疑的」という研究結果が出されています。 なので、単純にモニターの明るさを落とせば、多少は目や脳に優しいと言えるでしょう。 ブルーライト設定云々は関係なく、見た目で判断してください。