質問: 1日板チョコレート1枚やめたら体重減りますか?
回答: はい。その通りです。チョコレートなどの糖分が多量に含まれる食品を控えることで、通常の食事量と程度の運動で体重を減量することができます。また、血糖値の急上昇や、肝臓のグリコーゲンの蓄積量を減らすことができ、健康的な身体になることが考えられます。しかし、今後とも継続的にチョコレートを摂取すると、第二型糖尿病になる可能性があります。よって、チョコレートの摂取をやめた方がメリットが多いです。 自分の未来は自分で決められます!頑張ってください!