質問: 体重加速が止まらない😭 結婚当時は48キロ程 妊娠当初は52キロ程 産後半年以上経って久しぶりに体重計に乗ったら64キロもありました、、。 太ったのは自分でもよく分かるんですが、意思が弱くてダイエットが続きません😅 太るのは簡単なのに痩せるのって本当に大変です、、 完母なので食事制限とかは難しそうですし、何より間食でお菓子を食べてしまう😭 どうしたら痩せられるんだろう😂😂
回答: 体重増加の速度がわたしかと思いました笑 主人と出会った当初は45kg... 新陳代謝元々よくない方なのですが、加齢でさらに悪化してる気がします😹 私も完母なので、今は食事制限もできないし、そのくせお腹が空いて甘いものが欲しくてたまらなくなってしまう! 間食は、お菓子を買いだめしない、買わない、だと、ないと買いに行ってまで食べないので、ストックなくすと良いですよ✨そのかわり、煮干しとかナッツとかをおやつに...。 ご飯にしらたきを刻んだものを混ぜて炊いて食べるのを再開しようかと思ってます💦その時主人は10キロ、私も5キロくらいは痩せたので! あとは抱っこしながら相撲スクワットとか、ベビーカーでお散歩とか... もう誰に見せる体でもなくなったので危機感がなくなってしまったのも自分ではダメだなぁと思います笑