質問: 20代後半で女で無呼吸症候群です。 鼾に悩んでる人見てください。そしてよりいい方法があったらどうか改善に協力してください。私もひどく鼾を掻きます。就職しお酒を飲み始めた頃ではないかと自分では思っています。家族には「あなた鼾かくよ。頭以外で、どこか悪いんじゃない」指摘されました。肥満ではありません彼氏に聞いてみると”自分も あ~か~あ~か~って掻くから”といってくれたのですが、「掻いたのかなあ」と頭が物凄く痛い自分でわかるような日もあり決心をし 1泊の専門病院に行き診断を受け無呼吸症候群といわれました。caps??を貸し出されることになりましたが試したものの苦しく全く眠れなかった、こんなのしてたら旅行にもいけないし、毎月5000円かかるし、結局装置をせずに返却しました。手術をと、病院を紹介してもらいましたが気管支が狭いこと、顎が小さすぎて手術できないといわれました。できないといわれ、どうしたらいいと自分なりに調べ毎日ノーズバンド(絆創膏のような)を貼り、マスクをして毎晩失敗しつつうつぶせ(鼾が響かないと聞いた)に寝ています。やっとボイスレコーダ手に入れ(最高10時間収録できる)を装備し昨日だけ何もつけづに鼾を録音することに成功しました。ちょっとオジサンぽい鼾だったけど思っていたほど煩くなくて安心しました。めちゃくちゃ悩んでいます。夜泊まらしてくださった友人の方はなにもいわなかったよ。うるさかったでしょごめんなさい。
回答: 新谷弘実氏の著書の中に、空腹にして眠ると無呼吸症が改善することが多いと書いてあり、早速実践すると、確かに良くなりました。一度お試しあれ。