質問: 1つ嫌なことあるとひきづってしまう方いらっしゃますか?わたしは夜中に思い出しねれなくなってしまいます。上手な気持ちの切りかえ方アドバイスください💦💦
回答: 私もずーっと引きずってしまうタイプです...😭😭 切り替えがもっと上手くいったらなあなんてしょっちゅう考えます😭 夜中は隣にお子さんとか寝てますもんね😭 私はいつも好きな食べ物好きなことだけ考えて明日は何しようって考えます😭