質問: ダイエット 皮下脂肪 最近、お腹に脂肪がついてきて困っています。 効率良くお腹の脂肪を燃やすにはどんなことをすれば良いですか?
回答: 脂肪を燃焼させるには食事制限とトレーニングが必要です。 トレーニングとして有酸素運動を行うと良いと思います。