質問: 基礎代謝と筋肉量が異様に高いのですが・・・ 最近、特に何もしていないのに急に体重が減っていて、少し心配になっています。 運動も何もしておらず(というか逆に引きこもり気味なくらいです)、突然減り始めたので何か病気にでもなったのではないかと不安です。 食事は一日2回、間食はぼちぼち、甘い飲み物をしょっちゅう飲んでいます。 ネットで色々調べてみたところ筋肉量と基礎代謝量が異様に高いようなんですが・・・ 基礎代謝量が高いせいで体重が減っているんでしょうか? それとも病気の可能性のほうが高いでしょうか・・・ 同じくらいの年齢の女性の方は、どんな感じですか? 28歳 女性 身長 157cm 体重 52.5kg 体脂肪率 24%± 体内水分量 53%± 筋肉率 36%± 基礎代謝量 1900程度
回答: 31歳女です。 私も計ったことはありませんが、基礎代謝が高いのか、運動しないでたくさん食べても太りません。 ある程度の年齢になると、自然と適性体重になってくるのかな?と思ったりします。(肥満体型のおばさんもたくさんいますが...) 私は150cmで20歳の頃はピークで41kgありました。 その後、特に運動など何もせず、2人の子供を産み、現在36kgです。 質問者様の身長、体重、体脂肪率をみますと少しぽっちゃりされているようなので、体が自然に適性体重になろうとしている時期なのではないでしょうか。