質問: 仕事などをしていて、集中できずに気が散ってしまうことがありますが、 よい対策はないものでしょうか。 気分の状態と仕事の調子によって集中度が浮き沈みしすぎている気がします。 また、そのようなとき、ついつい、口寂しくなってしまい、ガム・アメなどちょこちょこと口にしてしまいがちなのですが、 それもあまり避けたいと思っています。 こちらも何かよい対策はありませんでしょうか。 集中力が続いていつもベストの力が出せればよいのですが、、
回答: 乾燥梅干がお勧めです。 気が散らず集中できます。 それなりにアルカリ性食品なので体にも良いです。 そのほか、おしゃぶり昆布もミネラルがあっておすすめ出来ます。