質問: 今妊娠15wです。 夜眠れない日が続いています。 夜眠れなくなるから昼間眠くても昼寝しないようにしてても眠れません。 朝方にやっとウトウトできるのですが、ぐっすり眠れなくて辛いです。 なので仕事も行けずに休んでばかりです。 つわりがやっと落ち着いてきて復帰できると期待してたのですが、まさか不眠になるとは思っていませんでした。 周りの人に聞いても、妊娠中に不眠になった事はないって人ばかりで不安です。 赤ちゃんに影響が出るんじゃないかと不安の毎日です。 同じような経験の方いらっしゃいますか??
回答: 私は初期にあまり眠れなくなりました。 今は昼間に動いたり、あまり脳を興奮させ過ぎないように気をつけてればそこそこ眠れます。 頻尿で起きてしまいますが😅 ホルモンバランスのせいなのかなぁと思ってます。