質問: 離乳食三回食始めました。 皆さんの質問を見ていると、 180~200g食べている方が多く見られますが、 サイトで見るとこういう感じで....... これは、豆腐、肉、魚で60g摂るということでしょうか??? タンパク質は摂りすぎも.......と見かけましたが、 そうすると、180gも行きません😢 野菜・果物を増やせばいいのでしょうか? 離乳食、全然わからない.......難しい.......
回答: タンパク質は摂りすぎると負担がかかると言われてますよね💦このサイトの場合だと、豆腐だと45g、肉や魚だと15gということだと思います!2種類とか食べさせる場合は目安量の半分ずつ...と言う感じにしてます😆 次女が本当によく食べてくれる子で、主治医に聞いたらお野菜→炭水化物で量を増やしてあげていいよと言われました👍タンパク質は量を守るようにと🤣 なので、私はごはん100g、タンパク質+ビタミン類100~120g、野菜たっぷりスープ30~50gで食べさせてます😁