質問: 足が速くなる練習法を教えてください。高二男子です。今年から友人に誘われて陸上部に入部しました。 自己ベストが100mが11.89。200mが23.88。400mが57.13です。
回答: 冬季で100+200+300の練習をすれば後半の失速が少なくなりタイムが上がると思います。