質問: 針の糸通しのポーズ(パリヴリッタバラーサナ)の効果は何ですか?
回答: 僧帽筋、背筋、ワキのストレッチ、腹部を刺激し消化機能の活性化、肩こり解消、疲労回復、リフレッシュ効果などが期待できるポーズです。