質問: 体が急に震えるのですが 現在18歳で性別は女です。 昔から暑い日でも寒い日でも関係無しに急に身体が震えることがあります。 昔は本当「突然」だったのですが最近は一瞬ふわっと寒気を感じてからぶるっと震えます。 別にどこか痛いわけでもないし、誰でもあることなんだろーなーと考えていたのですが皆でいるときに起こって「ならないよ!」と驚かれてしまい「皆ならないの??」とこっちまで驚いてしました。 これの原因などわかりますかね?
回答: 内蔵の温度が下がっているのではとおもいます。 解決法は腹式呼吸が効果有ると思います。 体温の発生場所は筋肉です。体温が下がるとスイッチが入り、筋肉が発熱を起こすのが震えです。頻繁にふるえるという事は普段から低体温ではないかと考えられます。 腹式呼吸で普段から内蔵の筋肉を動かす事を実行していれば、体温も上がり、簡単にふるえる事など無くなると思います。 まず体温計で自分の体温を測定してみて下さい。36度以下ならグレーゾーンだと思います。