質問: プチトマトといちご。たくさん食べていいのはどちらですかね? 初診が済んでいないので、本日で推定5w4d。徐々につわりが始まっています。どちらも食べると胸がスッキリして美味しい。気分悪さが飛ぶ。 つわり中は食べられるものを食べたらいいのは承知の上で、より沢山食べるならどちらが良いのかな?とふと疑問に思ったもので...。 1プチトマト 2いちご 栄養的・身体的(太らない)によりたっぷり食べて良いのはどちらでしょうか?値段は関係ないとします。
回答: たくさん食べるなら2の方がいいです🍓 ミニトマトにはシュウ酸が含まれているので過剰摂取すると尿結石になる可能性があるのと、消化不良で下痢になりやすいです。ただ低カロリー低糖質で太りにくいです。 いちごも糖質はそこまで高くありませんのでトマト程ではありませんが低カロリーです。食べ過ぎると(1パック以上)ビタミンCとキシリトールの過剰摂取で下痢になる可能性がありますので食べるなら回数わけて食べた方がいいです。