質問: 昔怖かったクチャラー父の話 私が小学校5,6年生くらいになるまでの事です。私の父は、私が悪いことをしたり言うことを聞かなかったりすると大きな声で怒鳴りつけ、拳で頭を殴ったり缶ビールを投げてきたりしていました。 それがトラウマになっているのか、別に怒ってもいないのにまくし立てられたり責められたりすると涙が止まらなくなったり、父に意見するのが怖かったり、父との会話がぎこちなかったりします...。そのせいで、小学校高学年から気になりだしたくちゃくちゃ音も注意する事が出来ず、日々辛い晩ご飯生活を送っています(;;) 私に父を克服する方法、さりげなくくちゃくちゃを注意する方法を教えてください!!
回答: 私も同じく言う事聞かなかったら 殴られたり裸足で外に掘り投げられてました 私は、父の咀嚼音気になったら”機嫌のいい日”に 無言で口元見つめます。 あ?みたいな感じで言われたらすぐ無かったことにして謝る 克服はすぐに難しいかもしれませんが、考える癖?があるのかもしれません。 だからポジティブに考えるようにしましょ。 嫌でももう1人のポジティブな自分を作って1人で会話したらいいと思います! 例 もう無理だと心の中で思った時 大丈夫!自分なら行ける!頑張れ! うんがんばる というふうに1人で暗示をかけてます! もちろん辛い時は無理しなくていいですよ