質問: 23週になる初マタです。 元々163センチの52キロから悪阻で2キロ痩せ 13週くらいから悪阻終了と共に食欲が止まらなくなり 現在60キロにさしかかろうとしています、、 他の方の質問を拝見しましたら 皆さまプラス5キロで怒られた等😢 私、5キロどころじゃない、、と思い非常に焦り出しました。 今通っている病院では体重は全く触れられず 初期からも目標体重の話もありませんでしたので あまり体重重視ではない?のかもしれません。 しかし、体重増えすぎると難産になるよ!と親から言われどうにか体重管理始めないと!と決意したわけですが、 お正月を挟み美味しいもの甘いものが常に目の前に ある中我慢がとても辛く、気づくと常に何か口の中にある状態です。 皆さまどのようにして増え続ける食欲から逃れ、体重管理をしていたのでしょうか? 教えて頂きたいです!😭
回答: 私は今回年末年始で2キロ増えてしまいました...美味しいものが目の前にあって我慢するのはなかなか辛いですよね😭 後期はさらに体重が増えやすくなるので、米やパンなどはほぼ食べませんでした。お肉やお魚は意外と増えにくかったです😊 前回プラス12キロでの出産でしたが、里帰り先の産院が体重に厳しく、毎日ビクスや散歩10000歩していましたが、それでも少しずつ増えていきました😅 産道にお肉が付き赤ちゃんが出てきにくくなってしまうので、体重管理は自分のためにも赤ちゃんのためにも、初期からしておいた方がいいと身をもって感じました💦 毎日体重計に乗るのが大事かもしれません😌