質問: ビフィズス菌、乳酸菌、プロバイオティクス
回答: 僕は色々試しましたがビフィズス菌BB536配合のビヒダスが一番でしたね 毎日食べてます!! ですがあくまでも僕の場合の話です。ヨーグルトは確かに腸の調子を調えてくれますが人によって効果のある菌の種類が違います。こればかりは自分で色々なヨーグルトを試してみるしかないです。 僕はビヒダスは効きますけどダノンビオ、ブルガリアなどは効かないです。