質問: 男性でダイエットを希望する方は来店されますか?
回答: はい。 前述の通り、当ジムは女性の会員さまが7割以上を占めますが体質的なものや体調のリズムなど、女性の方が気配りしなくてはならないポイントが多いのです。 極端な話、女性のダイエットやボディメイクを得意としているという事は、男性でも十分にご対応が可能という事になるのです。 ダイエット目的としてメニューを組む場合でも、基礎をしっかり押さえて指導を行いますので、「健康のために」「メタボ対策に」と目的別でも、男性の場合それほどロジックは変わらないですね。 現在までの実績として、主に30代〜50代の男性。 ダイエットをご要望の場合は、平均2か月で合計5キロ程度減量のペースで目標を立てます。 男性は筋肉量も増えやすいので、単純に「軽くなる」以上に「引き締まる」効果が目に見えるかたちで現れます。 成功事例として、多い方では3か月で合計15キロ減量を達成された方もいらっしゃいます。 食事指導を優先し取り組みますが、決して極端な糖質制限などを行うわけではなく、栄養バランスのよい食事をアドバイスさせていただきます。 加えて、男性の場合は少し強めの筋トレを推奨するかたちです。 もちろん、「ダイエットは今回が初めて」「運動が苦手」といった方には、最初は運動の楽しさ・体を動かすことに慣れてもらい、徐々にステップアップできるように支援指導を重ねてゆきます。 男性の方も是非お気軽にご相談ください!!