質問: 高齢者向けの腰痛体操を教えていただけませんか? 突然な話なのですが、今度、老人施設で腰痛体操を教えてくれないかと頼まれました。 サイトなどで色々調べましたが、高齢者でも出来る簡単で効果的なものがなかなか見当たりません。 どなたか詳しい方いらっしゃいましたら、何卒御教えいただけますよう宜しくお願い致します。
回答: 老人体操なるものがあるはずです。 私のところではラジオ体操の後、欠かさずやってましたが・・・・・ 私のところでは参考urlとは別の体操でしたが (ちなみに、椅子に座ってやってました) 何種類かあるのかも知れませんね。 探せばカセットテープなんかあるんじゃないかと 思いますが・・・・。 すでにご存知でしたら、ごめんなさい! 参考url:http://homepage1.nifty.com/gazelle/taisou.html