質問: 妊活中のサプリ 葉酸と亜鉛 飲みあわせ 妊活中には葉酸を摂取するとよいと知り、ファンケルのビタミンB群のサプリを飲み始めました。 また、亜鉛のサプリも飲もうと思うのですが、亜鉛
回答: 妊活ということでサプリを摂取するのでしたらそういったマルチビタミンのサプリメントよりも葉酸をメインにしたサプリの方がいいですよ。 といっても葉酸だけというサプリメントの方が珍しくて実質マルチビタミンサプリなのかもしれないですけど(笑) ただ、葉酸というと妊活~出産までに必須の栄養素という面が有名ですので、そういった人に合わせた配合になっていることが多いです。 こちらに葉酸サプリの情報がまとめられていますので参考にしてみてください。 私はベルタのサプリを使いましたよ。