質問: 1日1000カロリー以下の食事をとり続けているとどおなるのでしょうか?? 2、3年前はたぶん1日2500以上とってましたがだんだん減っていき 今は基本1000カロリーくらいの食事しか1日とってませんでした( ́・ω・`) 増やした方がいいんでしょうか? それ+毎日の登下校で200カロリー程消費してます(携帯の徒歩計なのであてになるかわかりませんが。。) でもカロリー増やしてもし太るのは嫌で...。 ただこのままじゃほんとガリガリになっちゃう気がしてこれ以上痩せたくはないんです。 矛盾してますが本当にどうしたらいいのかわかりません...。 いつからか分かりませんが食べることに対して少しだけ抵抗ができました。 食べることや美味しいもの甘いものは大好きです...。でも間食は一切してませんとゆうか出来ません。こわくて(ノ3・。) 152cm 39kg 20歳 女です。 なにをどうしたらいいんでしょう... なんかすごく情緒不安定なかんじになってしまった気がします。。
回答: 私も似たような状況になったことがあります。 私はその後、食べる執念がつき悩んでいます。 難しいですね。。。今って本当みんな細いから。。。 食べることは悪いことではない。自己嫌悪にならない。 この意識が必要だったのだと思います。 お菓子をごはんの代わりにしてはだめです。ぜったいに。。。 この画像は自分への戒めです。不快でしたら消去します