質問: 生後5ヶ月の生活や睡眠についてです。 生後5ヶ月の女の子を完母で育てていて、夜は19時前後(早い時は18時前とかには寝ちゃう)に就寝しますが、朝まで寝ることはなく、大体2〜3時間おきにほぼ寝ながらおっぱい飲んでまたこてんと寝ています。ちょっと前までは睡眠退行なのか早くて1時間とかで起きたりもしていましたが、最近3時間くらいに安定してきました。 朝の起床時間ですが、一応6時前後くらいです。一応というのが、最近3時ごろにおっぱいを飲んだあと目覚めてしまい、寝付くまで1〜2時間くらいかかっています。寝たふり(というより私が眠くてほぼ寝てる笑)やトントンなどいろいろしましたが、やはり抱っこゆらゆらが1番早く寝るようです。これは生活リズムとしての起床時間が3時くらいになってしまっているということなのでしょうか?寝るの早すぎ?お昼寝させ過ぎ? ちなみにお昼寝は1日3〜4回、30分くらい寝るくらいで大して寝てくれません。 育児書などを見ると生後5ヶ月頃からお昼寝がまとまってきて午前午後各1回と書かれていたり、活動限界が1時間半と書かれていたりしますが、活動限界が1時間半とするとお昼寝2回じゃ間に合わなくない?と思ったり、、、。 そこで、みなさまは1日どんな風に過ごしていて、睡眠はどうしていますか?また、なにか夜中覚醒させない解決策などあれば是非教えてください。
回答: うちは21時頃就寝で8〜9時頃起きます!! 完母なので夜中も2〜3時間置きに起きますがおっぱい飲んだらそのまま寝ます(⌒▽⌒) 8時頃に目覚めた時は一瞬泣きますがそのまま1人で機嫌よく遊んでます( ́∇`) 朝寝昼寝夕寝と1〜2時間くらい寝ます( *ˊᴗˋ)ノ