質問: 大人の癇癪持ちについて。 大人の癇癪持ちについて。 私は30代の独身女性です。 子供の頃から短気でしたが、それを表現したのは幼稚園の頃が最後でした。 私の場合、人に当たることはなく、 自分の大事にしているものをむちゃくちゃに壊す、というものです。 ですので、誰からも怒らない大人しい人、と思われてきました。 誰にも隠れて物を壊し、泣き喚き、それで済ませてきました。 だから幼稚園の頃以来、人前で泣いたことはありません。 親に怒られて嘘泣きしたことは数知れず...(汗) ですがここ5年ほど前から、それが崩れてきました。 母方の祖父母が亡くなり、家を片づけていた時です。 私は仕事が休みの日には、朝から晩まで祖父母の家の片付けをしていました。 母に「明日休みでしょ。おばあちゃん家行くよ」と言われましたから。 断ると母は今はそれどころじゃないでしょうと怒るため、数か月の間、 仕事と祖父母の家の片付けしかしていませんでした。 業者には一切頼まず、母と二人でしていました。 父親も二人の兄も一度来て、自分の欲しいものを持って帰っただけです。 60歳前後の母と、30歳前後だけれども小柄な私。 電気も水も止めている家で。 あるとき、「何でお兄ちゃんには頼まないのか。お父さんは?」と母に聞いたのですが、 父と不仲の母は「お父さんには入って欲しくない」といい、 「お兄ちゃんは仕事があるのにかわいそう」と答えました。 私は仕事休みの日に朝から晩まで、しているのにです。 母は専業主婦です。 その時に、何か頭が混乱してしまい、 外だったにも関わらず、泣き喚き、地団太踏みながら、 「何で私だけ!!何で何で何で何で!!お兄ちゃんだけズルイ!!!!」 と叫んでしまいました。 母は「子供みたいに何やってんの?」と苦笑いしただけでした。 それ以来、我慢の限界が来ると、 部屋のものを壊したり、自傷したりしてしまいます。 誰にも迷惑はかけていないのですが、癇癪を起したところで、 スッキリするわけでもなし。 自分でもどうすればいいのか分かりません。 自傷はしたくないので、ぬいぐるみを買ってきて傷付けたりしています。
回答: こんにちは、magnet0715さん。 今までは憤る気持ちをモノにあたることで、取りあえずの怒りのパワーを逃がしていましたが、その一時しのぎがきかなくなった...というところでしょうか。 自分の意見や要望、気持ちが相手に通らないと、やっぱりストレスというものがドッカリと心に残ってしまいますね。 過去に物に当たっていたそうですが、それは代償行為に過ぎないので、やっぱり「スッとした」と言うことはなかったと思います。 不当な扱いに不満を表したり、不本意な立場に文句を言うのは、人として当然の行為なのですが、magnet0715さんはその仕方が少々解らなかったのかもしれません。 小さい頃から、どうして自分は対象者に感情をぶつけなかったのだろうか......と考えてみてください。 不快や怒りを他者に向ける行動を、自分が避けて来た理由やきっかけのことです。 言っても無駄、回りが嫌がる、そんなことをしていた人を嫌い(反面教師)......と言ったように、何らかのキッカケがあったはずです。 また、本当ならば(相手に)どうして貰いたかったか...というのも大事です。辛いかもしれませんが、考えて見てください。 お母さんの中でのmagnet0715さんは、「文句を言わない子」という娘なのでしょうか。 感情をうちに込めていた分、大人しくて逆らわない子と思われているのでしょうか。いずれにしても、本当のmagnet0715さんの姿をお母さんが掴んでいるとは思えません。そのギャップがまたmagnet0715さんに辛いかも知れないですね。 今、表面的に出している表のmagnet0715さんと、内なるmagnet0715さんの歪みが大きくなって、仮面の下からはみ出て来ている状態ではないでしょうか。 同じ兄弟なんですから、「私ばっかりが損で嫌だ」と思うのも当然です。 お母さんが笑って冗談にして取り合わなくても、自分がどう感じて傷ついているのかは言った方が良いでしょう。本当の気持ちを知ってもらうのに遅いもありません。(それが受け入れられなくても、出さないよりはいいです) ただ、今まで押し付けていた分、瞬間的に爆発してしまうことがあるのが心配です。 できれば、カウンセリングなどを受けて、自分の内面に向き合いながら、ご家族との関係へと目を向けて行くと良いのですが...。 長々とすみません。お役立ちになれば幸いです。