質問: 栄養ドリンクののみすぎは体に悪い? 友人が規定量1本のところ連日5-6本/日飲んだら頭がぼーとしてきてやめたといってました。 栄養(強壮剤系)ドリンクののみすぎって良くないんでしょうか?また、どのように悪いのでしょうか? (私自身も飲みすぎとかよりも栄養ドリンク自体良くないときいたことがあるんですが、どう良くないかを忘れてしまいました。)
回答: 栄養ドリンクにも、一般の清涼飲料水同様、糖分が多く含まれています。 そのため、飲みすぎは摂取カロリーのとりすぎにより、肥満を招き、ひいては糖尿病、動脈硬化などの生活習慣病の引き金ともなります。 また、友人の方が頭がボーとなったというのは、おそらくアルコール分が含まれていたためと思われます。 栄養ドリンクには、アルコール分が含まれている製品もあり、これでは飲酒をしたことと同じになってしまいます。 やはり、摂り過ぎは禁物です。 せいぜい一日一本にすべきです。 参考url:http://www.yakujien.com/pages/drinkdata.html