質問: 卓球をしています。
回答: 上手な人と下手な人との違いは色々あり一概には 言えませんが、 出来るだけ短時間で強くなる・・・と言うより自分の 弱点を再確認する事が早道で重要だと思います。 そこで、自分の苦手な部分を実際にメモに列記してみて 下さい。 そのメモの中で、試合の時に一番使う頻度の多い順に 順番をつけます。 その順番を優先して練習して行く事で、自分の弱点を 克服出来る近道の方法だと思います^^ 良く自分の得意な技術や、フォアのラリーなどを失敗を ほとんどせずに、一つの練習を長時間続けている光景を 見ますが、 失敗をほとんどしないと言う事は、その技術はある程度 完成されているのに長時間練習していると言う事になります。 その場合、伸びる技術では有りません。得意だから長時間 やっているに過ぎません。 逆に自分が良く試合で使うのに、苦手な技術であれば、 練習で改善し伸びる技術となります。 また、メンタル面で言えば、気の強い方であれば、 「絶対に勝つ!」と言う意気込みでも良いのですが、 この場合、相手に自分は勝つと言うところに意識が 行ってしまいがちになり、自分の攻撃が通用しなくなると 「勝てない」と言う精神状態になってしまいやすくなり、 そこで、ほぼ試合の流れが決してしまっているケース が多くあります。 そんなに気の強い方で無い場合、 「どうしたら負けないか?」を考える戦略の方が、 落ち着いてプレイ出来ると思います。 その方が、気持ちに気負いが少なくなり、相手の動きが 見やすくなると思いますよ^^ 少し相手にリードされたとしても、気持ちの乱れは少ない ですね。^^ まとまり無いですが、ご参考になれば幸いです。