質問: お家でストレッチをするのに、初心者でも読みやすいヨガ本で解説が分かりやすいのはどれですか? 寒くなってくるとジムに行くのも億劫になるので、お家で一人でストレッチできるようにヨガ本でも買おうかなと思っています。写真が多めや解説が詳しくてインストラクターじゃなくてもわかりやすいのがいいです!
回答: こちらの近藤真由美さんの「カラダを整えるやさしいヨガプログラム」はいかがでしょうか?dvd特典付きで、本も初心者でも解説が大変分かりやすく気持ち良くストレッチ出来て心と体を癒せますよ。