質問: イソフラボンをたくさん摂ると 妊娠希望の者です。 イソフラボンが、女性ホルモンに似た働きをするということで、 先月から毎日豆乳を飲んでいます。 豆乳を飲み始めてから、生理の出血量が多くなった気がします。 (異常というほどではないのです) これは、豆乳が女性ホルモンの働きをして、 いつもより、子宮内膜を厚くさせていたのかなと考えたのですが、 どう思われますか? これは、いいことなのでしょうか? (病院で子宮内膜の厚さを測ってもらったところ正常値でした) 排卵を過ぎたら、イソフラボンは摂り過ぎない方がいいと聞いた気がするのですが、この考えは正しいでしょうか? よろしくお願いいたします。
回答: 生理の出血量が多くなったとはいえ、異常な量ではないようですし、 特別痛みがひどいとかっていう感じもなさそうですよね? しかも病院で内膜を測って正常であったならば、心配する事は全くないと思いますよ。 >排卵を過ぎたら、イソフラボンは摂り過ぎない方がいい 女性ホルモンとは言え、ホルモン。自然ではないと言う理由からngと聞かれたのだと思いますが、 「毎日豆乳を飲んでいる」位では、過剰摂取になることはありません。 なんでも過剰摂取は良くないですし、大豆イソフラボンの過剰摂取に関しても研究が進められているところです。 ですが、サプリメントなどで、無理に追加摂取する事を疑問視する声は高いものの、悪影響が出るという結論が出ているわけではありません。 http://www.fsc.go.jp/sonota/daizu_isoflavone.html 食品で摂取する大豆イソフラボンは、むしろ、その栄養価等から考えても、妊娠希望の方も妊娠中の方も積極的に摂取するべきと答える医師の意見に私は一票です。 妊娠の一番の敵は「ストレス」です。 気にしすぎは、一番ngなので、細かい事は気にせず、楽しく毎日を過ごす事が一番ですよ^^ で、気になることがあれば、気軽に病院で見ていただく。 その位の心構えがいいと思いますよ。 早くコウノトリさんがきますように☆