質問: 外食した日の夜を抜いたら体重が減った 外食の次の日の体重なのですが、 元々が39kgです。 外食した 外食した日の夜を抜いたら体重が減った 外食の次の日の体重なのですが、 元々が39kgです。 外食した日に晩御飯抜きました。 そしたら次の日38kgになったのですが、 いつも通りの野菜中心のご飯にもどしたら38.9に戻りました。 ショックです。そこから減りません... これは脂肪になったということですか? 毎日のご飯は 朝 豆腐と納豆 昼 サラダとゆで卵 夜 野菜 鶏肉です。
回答: 参考までに、 1日に1キロ程度の増減はよくある話で、 38キロは「たまたま」だったんだよ。