質問: 毎日快眠だけどこれで良いのか? 昔から直ぐに寝落ちします。布団に入り電気消したら3、2、1、ポンで落ちます。たま~にトイレに起きる事がありますがほぼ毎日寝たら朝まで起きません。熱帯夜でも足元に扇風機を回して肌布団をガッツリ掛けて寝てます。扇風機なしでも同じです。こんな自分は友達から睡眠優良児と呼ばれてますが先日tv番組で「早く寝落ちするのも良くない。これは気絶に近い状態。」と言っていました。良く熱帯夜に熱中症で亡くなる方のニュースが聞かれます。私は今のところ暑くて起きる事がないので心配はしてませんが、逆に体は無理してるのに脳がそれを認識して居なくて寝てる間に死んでしまう事も有るんでしょうかね?(無呼吸症候群の様に。)尚今年は寝汗すらかいていません。(ある程度はかいてるでしょうがベタベタと汗を感じる程はかいていません。)日頃余り水分を取らないからかも知れません。私の様に熱帯夜にエアコン無しで布団被って寝てる方はどの位いるのか、ちょっと気になってトピをあげてみました。
回答: 高校生の娘に「のび太くんみたい」と言われるほど、寝つきがいいです。「ベッドに入ってゆるゆるスマホでも...」と思っても、スマホを手に持った状態でアプリすら開ける間もなく寝ちゃいます。しかも毎日10時就寝(9時半ごろから眠くなる)。朝は平日5時半...