質問: 入社1年目の研究者です。学生時代に発症した鬱病がなかなか完治せず、定時後に勉強する心の余裕ができず、技術力アップができなくて困ってます。アドバイスください。早く、スキルアップしたいという焦りがすごいです。
回答: これシャウトの質問だけど答えますね。 これ鬱がひどかったころの私と全く同じです。 焦れば焦るほど泥沼にはまりますので、まずは鬱を治してください。治療が遅れるほど長引きます。完全には治らなくても焦りがすごい状態からは抜け出せるくらいに。 もしくは、少し余裕があるときに考え方を変えていって自分に負担にならないような考え方ができるようになると楽になると思います。see more