質問: 心因性のうつの症状に被害妄想や自意識過剰はありますか? 心因性のうつの症状に被害妄想や自意識過剰はありますか?
回答: 丁寧な御礼を有り難う御座います。 私の経験では、ある事を考えるとどんどん悪い方向に考えてしまい いつも何故か悪い方向にしか考えられなかったですよ。 良いように考えよう!と考え始めても最終的には悪い方向に考えてる自分が居ましたよ。 そうなんですよね~ 頭では「あれをしなくちゃ~」とか考えるんですが 体がそれを拒否するかのように動かなくて、 それがまた自分を責めてしまうって事になっちゃうんですよね。 私の経験上では「今まで頑張った分、心が疲れてるんだ」 「だからその分、今は心身ともに休ませてあげよう」って 考えるようにしたら、少しは楽になりましたので 一度、そういう考えを持ってみて下さいね。 焦ったり、頑張り過ぎる事は余計に症状を悪化させるようなので ゆったり・焦らず・マイペースが一番いいと思いますよ(^^♪