質問: 母親と就園前の子供二人、子供を早く寝かせるには? 母親と就園前の子供二人、子供を早く寝かせるには? 私には、1歳と3歳の子供がいます。 朝7時、旦那出勤・私と子供達起床 昼は旦那が自宅に戻って家族で昼食、 19時頃、夕食 20時頃、入浴 21時過ぎ、子供達は就寝 旦那は23時から24時に帰宅。旦那はゆっくり晩酌派です。なので、私は1時から2時に睡眠。 正直、朝7時に起きるのはキツいです。まだまだ夜中に子供達が夜泣きしたりします。 上の子供が4月から幼稚園です。なんとか8時に寝かせたいのですが、私の睡眠不足がたたってか、昼寝してしまったりして、家事が思うように進まなかったり、晩御飯を作るのが遅くなってしまいます。平日は、旦那の育児ヘルプは、皆無なので、ご飯の準備中に、旦那にお風呂に入れてもらう等ができません。 旦那様の帰宅が遅い方、小さいお子さんとどのように生活して早く寝かせていますか?晩御飯は、何時頃から作り始めますか? 私の生活態度を改正させる為にも、何かアドバイスをください。 申し訳ありませんが、旦那を待たずに先に寝るという方法は、私にはできません。それ以外の方法でお願いします。
回答: 1歳の子どもをもつ、専業主婦です。 我が家と生活時間帯が似ているので回答いたします。 7時:妻(私)起床、夫と子どもに声をかけて起こす。(すぐには起きてこないが、声をかけながら朝食の準備) 8時:朝食、食後のコーヒー飲みながらゆったり 9時:夫、出勤。妻、洗濯など。 10時半:児童館or公園(ついでにスーパーで買い物) 12時:昼食(食べた後は家の中で遊んだり、テレビ見たり) 14時:昼寝(妻も少し仮眠します) 15時:おやつ→散歩(公園など) 17時:入浴 18時:夕食(子どもの分は簡単な物で) 19時:子ども就寝 20時~22時:夫の夕食の準備(ついでに翌日の朝食分や、子どものための作り置きおかずなどを作ったりします) 24時:夫が帰宅→晩酌 深夜2時:夫、妻、就寝。 だいたい毎日このペースです。 子どもが早く寝れるように、お昼寝の時間とか調節するといいかもです。 私も、体力が持たないので上手く昼寝をしています。