質問: 毎日トレーニングすれば、理想のボディが手に入りますか?
回答: 理想のボディを手に入れる為には、「筋トレ」と「休養」と「栄養」のバランス良く成立する事が大切です。目標に合わせ、強化したい部位を筋トレによって刺激した後は、最低でも1日~2日程度の休養を与えてあげる事が必要です。