質問: 接種前の準備/ワクチン接種前に注意していたこと
回答: 気休め程度ですが、接種前に心掛けていたことを紹介します。・規則正しい生活(これは普段通りなので、いつもと同様の生活スタイル)・体内で抗体が作られる過程でタンパク質やビタミンcが必要になるという事で、1週間程度前から意識的に接種。(副反応が少しでも抑えられたらいいな、と期待して実施)高たんぱくの食材を調べて食べていました。肉類:鶏肉(ささみ)卵類:卵大豆関連:納豆、豆腐乳製品:ヨーグルト、牛乳ビタミンcは手軽なサプリで接種。・高熱が出た場合に備えて、食品/食材は事前に買い物を済ませておく。レトルト食品があると安心だと思います。・高熱による脱水症状に備えて、スポーツドリンク(アクエリアス)を用意。・解熱剤と冷えピタ(これは日頃常備していたものがあったので、買い足すことはありませんでした)