質問: 過去にインソールを作って合わなかったのですが
回答: 足は常に変化しています。一度作ったものがずっと良いとは限りませんし、変化の大きいものは最初は違和感と感じてしまうこともあります。 インソールは足底から身体の重心を変化させたり、足部の機能を整える効果が期待できる一方で、体の重心を変える時には「間違った今の安定」を一度壊し、「不安定な状態」を作ってから「正しい安定に導く」というプロセスを踏みます。 そのため、自分の身体の状態を把握し、どんな変化を期待してインソールを使うのかを具体的に理解していないと、ただの「違和感」や「不快感」として「合っていない」という印象になってしまいます。どの分野にも共通することですが、「自分の身体と対話しながら」変化を楽しんでいくことが大切です。 インソールを利用される場合は、信頼できる先生から「何のためにこのインソールが必要なのか?」をきちんと確認してからご使用ください。もし、合わないなと感じたら再調整や目的の再確認が必要なサインかもしれません。