質問: 精神病。友達にしてあげられること。 こんにちは。 友達のことで相談があります。 少し長くなりますが読んでいただけたら嬉しいです。 友達は私と同級生で21歳男です。 高校を出てから仲良くなり、グループで遊んでいました。 まだ二年くらいの付き合いです。 私は今年の初めに彼氏ができ、それからはあまり会わなくなりました。 たまに連絡をとるくらいでしたが、一ヶ月前くらいに飲み会があり久しぶりに話しました。 でも、かなり様子がおかしいというか前とは明らかに違いました。 その頃その友達は彼女と喧嘩していたみたいで私は相談乗るよ。とか大丈夫?とか言っていました。その度、なんで俺に優しくするの?とか色々言われたので、友達だからだよ。と言っていました。 それからはたまに電話するようになったのですが、●テンションが高い●甘えた声になる(前まではそんなことはなかったです)●変な所で笑う●関西弁を使う こんな感じで不自然なことが多くなりました。 共通の友達に相談すると、 『仕事のことや人間関係で病んでしまった。病院にも行っている。今はそっとしてあげてほしい。』 と言われました。 今はかかってきた電話には出てます。相変わらずテンションが高くよく喋ります。今度○○に行こう、オススメの映画、バイトを始めようと思っている。など話してくれます。 色々なサイトを見てどんな病気なのか調べてみましたが鬱病だとあんなにテンションが高いのはどうなんだろうと思い...自然に振舞うのが1番かなと考えたのですがアドバイスもらえると嬉しいです。 携帯で打ったのでめちゃくちゃですいません。 よろしくお願いします。
回答: 貴方が書いている通りだよ? 自然に振る舞うのが一番。 自然という言葉よりは、 「いつもの」貴方として向き合ってあげるのが大事。 安定しない彼の事情は、 おそらく友達が言うように、 仕事や人間関係で少し病んでしまっているから。 そういう彼にとっては、 貴方って病む「前」からの貴重な存在なんだよね? 今までの自分を知ってくれている。 仲良くしてきた歴史もある。 だからこそ、 貴方には良い意味で「ハイ」テンションも、 「ロー」テンションも「そのまま」出せるんだよ。 言い換えれば、 今の彼には「そのまま」の自分を出せる場所だったり、 相手が少ないんだと思う。 悩めば悩むほど自分の「内側」に篭りやすいじゃない? 篭り続けたらしんどいでしょ? 篭りやすい自分を誰かに伝える事で、 それ自体が心の風通しになって、 彼の中では貴重な自分ケアになっているんだよ? 貴方は今の彼の生活環境の中では、 数少ない気を遣わなくても繋がれる存在なんだと思う。 それだけでも貴方は力になれている、という事。 これからも、 ある程度不安定な彼がいる事も想定しながら、 貴方は自分の「出来る範囲」の対応をしてあげる。 あまり病んでいるからとか、 不安定な彼を支えてあげようとか、 出来る範囲を超えて手を伸ばそうとし過ぎない事。 彼の波に翻弄されない事。 彼には貴方以外にも友達はいるし、 一人じゃないんだよ。 あくまで貴方は、 貴方が「出来る範囲」の一人分を大切にしてあげる事。 そして、 彼が幾らグラグラしていたとしても。 貴方が「いつもの」貴方でいてあげる事で、 逆に彼自身が自分の「揺れ」に気が付く事も出来るんだよね? 今の彼は、 自分自身が自らの不安定に「酔っている」状態。 貴方が不思議に感じるテンションもそのせいなんだよ。 それを、 彼なりに通院だったり、 自らの整理整頓だったり、 自己練磨だったり、 周りのアシストも含めてケアしようとしている状態。 貴方もそれを見守ってあげればいい。 優しい気持ちがある人ほど、 相手の不安定に感情移入し過ぎたり、 逆に振り回されてしまう事もあるからね? 貴方も貴方のペースを崩さないように。 友達を見守っていく為にも、 貴方自身の心の「ゆとり」を無くさないようにね☆