質問: 産後3ヶ月で、どんどん太ってきてます。 元々妊娠中は体重5キロしか増えず、出産した直後は元に戻ってました。母乳頑張ったら更に痩せる!と、調子乗って食べてる結果、3キロくらい太りました。 実際母乳はあまり出ず、ミルク寄りの混合です。毎日ストレスかチョコやクッキーを必ずたべ、ご飯もしっかり食べてます。 それは改善の余地あるのですが、、 体重はともかく、お腹回りのお肉がすごすぎて...。色々調べると骨盤歪んでたら痩せにくいし、骨盤矯正してみようかなと思いました。お姉さん座りで授乳したり、猫背だったり、骨盤歪むようなことよくしてます。 骨盤矯正して、痩せやすくなったとか お腹回りのお肉とれた方います? お菓子やめるとか、食事控えるとかは、頭では十分分かってるので(笑)あくまで骨盤矯正の効果をお聞きしたいです!
回答: 個人差があると思いますが... 私も骨盤矯正行きましたが余り聞かなかったですよ(>_<) 私も上の方と同じように言われました(>_<) 骨盤に筋肉をつけたほうがいいって言われました(^o^) なので娘を抱っこしてスクワット、腹筋、足踏み、散歩しながらウォーキングなどをして運動してます(^o^) 私の場合は、4ヶ月まで母乳を飲ませてましたが、そんなに出なくなったので、炭水化物ダイエットしてます(^o^) 朝、昼ご飯は、普通にご飯食べて、夜だけご飯抜いておかずだけ食べてるかんじです(^o^) 小腹がすいたら、ヨーグルト、チーズを食べてます(^o^) 10キロ以上痩せれました(^o^)