質問: 炭水化物ダイエットとか糖質ダイエットとか 効果ないんですけど... 効果なかった人いますか?🤔 今まで朝昼晩お米を食べていましたが 昼のみ食べるようにし、朝晩は お米を豆腐で置き換えてます。
回答: 全く効果ないです🙌筋トレや有酸素運動した方が私はいいです! 体重変化はないですが体が少しスッキリしてきてます!