質問: いつもお世話になっています! 38w4dの初マタです😊 毎日赤ちゃんに会えるのを楽しみにしているのですが、 坐骨神経痛に悩まされていまして、、、 臨月に坐骨神経痛になられた方のご経験をお伺いしたいです😭😭 私は妊娠後期に入ったくらいから左のお尻に鈍い痛みを感じていて、 場所的にも恐らく坐骨神経痛だとは思うのですが 特に動くことに問題なかったため普通に過ごしていました。 正産期に入ったら散歩や運動を沢山しようと思っていましたが 先週からお尻の痛みが悪化、1歩歩くだけで顔を歪めてうめき声を上げてしまう程になってしまい。。 少しでも運動した方がいいと思い、 できる時は踏み台昇降やヤンキー座りはしていますが殆ど何もできていない状態です😢 病院でも一応相談しましたが無理しないように!で片されてしまいました😓😓 赤ちゃんにも早く会いたいですし、 運動不足が原因でもし難産になってしまったら赤ちゃんにも申し訳ないと思ってしまいます。。 同じ時期に坐骨神経痛になられた方で運動してなくても安産だった方いらっしゃりますか? もしくは運動されていた方はどのような運動をどれくらいの頻度でされていましたか? ご意見お伺いできますと幸いです😢 よろしくお願いします🙇🏻
回答: 私も、坐骨神経痛と恥骨痛が 痛くてしんどくて、ほっとんど 運動してないです〜😂😂 初産だったので時間はかかりましたけど 私のまわり、運動あんまりしてない子ばかりですが みんな、安産でしたよ〜💓💓 運動した方がいいのかもしれませんが 運動しなかったからって必ず難産! てわけではないと思うので 痛いなら無理しなくてもいいと思います☺️ お医者さんも、痛くても運動して! とは言わないでしょうし☺️