質問: 普段から基礎体温をつけています。
回答: このグラフは、縦軸のメモリ一つ分(グレーで描かれている線と線の間)は0.3°Cでよろしいでしょうか。 排卵がいつ起こったのかを把握するためには、低温期と高温期がそれぞれどこになるのかを読み取る必要があるのですが、これを知ろうと思ったら温度差がどれだけ出ているのかをチェックする事が必須ですので、お手数ですがメモリ間隔だけでも教えていただけると助かります。 0.3°C刻みで合っているという事でしたら、生理開始から10/24まではほとんど変化のない推移となっていると読めますので、ここまでは低温期が続いていたと考えて良いのではないでしょうか。 その後、10/25にはそれまでの温度帯よりも0.3°Cほどの上昇があり、10/26以降今日までそれをキープできていますので、ここが今周期の高温期への移行日となっているのではと思われます。 因って、今周期の排卵はだいたい10/23~25付近に起こっていた可能性が高いと読んで良いと思いますので、アプリの予定日よりも1週間弱ほど排卵が早く起こった可能性がありそうですね。 10/14が生理開始となっていますから、そこから10日目となる10/23辺りになれば排卵を起こすこと自体は充分可能と思われます。 排卵期の把握方法: 10/21には数値が少し大きく下がっていますが、その後も三日間は高温期への移行と言える変化は起こっていませんから、ここが排卵日だった可能性は低いと思います。 基礎体温のグラフからみる排卵時期は、数値が下がった日ではなく低温期から高温期への移行が起こった付近と推測する方法が適切ですので、そちらを利用して把握していくようになさってください。 今周期現時点まで性交渉はないという事ですから、この後性交渉を持ったとしてもおそらくは妊娠に繋がる可能性はほぼなく、グラフから読み取れる生理予定日(だいたい11/8付近)に生理が始まるのではないでしょうか。 そのまましばらく様子をみていかれてはと思います。 次の生理日を予測するには: