質問: こんにちは(^^) 24wの初産婦です。 食事制限について質問させて下さい。 元々の体重52kg身長158cmです。つわりで2kg減りました。 19wの健診から23wの健診で3.5kg体重が増えてしまいました
回答: 臨月まで赤ちゃんや胎盤の分も増やすなってことかな... 体重が極端に多いわけでもないのに、厳しい先生ですよね(>_<) わたしはトータル4キロでおさえましたけど... 豆腐と野菜、ササミを良く食べてました。 減塩も!! あとは、安定期に入ってから先生の許可をもらって、ウォーキングやマタニティービクスのDVD買いました★ 間食はお腹がすいたら、蒟蒻畑(^_^) こんな感じですよo(^-^)o 長男のとき、12キロ増えたので次男の時は気を付けました。