質問: 離乳食でよく使う食材(野菜、果物)はなんですか? 今8ヶ月の娘がいます。ほとんど手作りで離乳食を進めているのですが、使う食材がいつも同じになってしまっています^^; もう少しレパートリー増やしたいなと思っているのですが、なかなか手が伸びず... ちなみに、うちでよく使うのは、人参、ほうれん草、かぼちゃです。これらと、豆腐、しらす、ささみなどのタンパク質を合わせて、いろいろと組み合わせて作っています>_< ジャガイモやサツマイモも使っていましたが、唾液が少ないのか喉にひっかかっていつもえづいてしまいますT_T キャベツやブロッコリーなど初期の頃は単品でいろいろあげてましたが、親が普段食べないのでなかなか買う機会がなく最近はあげてません^^; みなさんは出番が多い食材ってありますか?使いやすい食材があれば参考にして取り入れていきたいです!
回答: かなり野菜少ないですね(・_・;)イモ類は上げたほうがいいですよ果て例えば具大きめにしてやさいスープをつくって片栗粉でとろみをつけるとたべやすくなりますし、8ヶ月ならマッシュも食べれてないといけない時期ですので、少し水分多めにして少しずつ与えたほうがいいですよ? うちは冷凍野菜を買ってきて少しずつ砕いて使っていました。小松菜、ほうれん草、たまねぎ、ブロッコリー、かぼちゃ、さといも、MIXベジなどたくさん種類もあるし、冷凍から出してチンして潰すだけなので楽ちんです🎵 これからの季節はきゅうりをおろしたり、トマトをピューレにして豆腐などにかけたりなすを焼いたり煮たりと夏やさいを活用してもいいですね✨ その他に私はお麸や大望の野菜フレークシリーズをたまに使っていました。面倒なとうもろこし、人参、ジャガイモなどあり、白湯を入れて混ぜるとペーストやマッシュが簡単にできます!あとお麸はとっても栄養があるし似ても潰してもそのままでも与えられるのでいいですよ? 長くなってすみません