質問: 離乳食中期で2回食です。 離乳食用で作って冷凍するのですが、レパートリーが少なすぎて困ってます。 最近は1お粥 2野菜スープ 3野菜スープで茹でた野菜ミックス 4小松菜やほうれん草 5タンパク質の豆腐かとりささみや納豆 これらを作っているのですが、毎食全く同じメニューが1週間続きます。なんなら毎週毎食ほぼ同じメニューです。 ネットでメニューを調べてみても毎回あんなふうに作ることはできないなーと思って、結局野菜を茹でて冷凍するだけになってしまいます。 元々料理も得意じゃないので1週間ごとに作る離乳食が結構きついです😱 午前にうどんやパン粥をやろうと思うのですが、野菜やタンパク質はほぼ同じになってしまいます。 みなさんはどのようにメニューを決めて作っているのでしょうか? よろしければアドバイスお願いします!😭
回答: もうすぐ8ヶ月になる男の子を育てています👦2回食です! 私も離乳食は1週間分メニューを考えてフリージングするのですが、一気に作ると時間もかかるし大変ですよね💦 私の場合は離乳食の本を参考に作っています!(全部真似るのは大変なので簡単にできそうなものを) 写真を添付させて頂きました。こちらは1週間ごとのメニューが載っているのでバランスが参考になりますし、時期ごとの食べていい食材が載っているので良いですよ😉 野菜は同じようなものになってしまいますよね💦 組み合わせをかえれば少し変化を出せると思います! (人参なら人参と大根と里芋のだし煮にしたり、人参とさつまいものスープにしたり) タンパク質は4のもの以外に、鮭やしらすや白身魚、卵を足すのはいかがでしょうか? あと、ヨーグルトに果物を混ぜたものも楽ですよ! ベビーフードにもうひとつの食材を足すのも良いと思います😌 一緒に頑張りましょうね💪