質問: 軽症うつ病の治療に役に立つ情報・アドバイスをください。私は高校生ですが、友達が一人もおらず、昼食や体育の時間などは一人でいる状態です。だからと言っていじめられているわけではありません。本を読むのが好きなので昼休み等は特に問題ないのですが、帰宅時に虚無感や寂寥感に襲われることがあります。最近は宿題さえやらずに一日が終わることもあり、その他さまざまな点で日常生活に支障が出ている状態です。役に立った方の回答には「100pt」その他は「5~50pt」の間で考慮します。それでは回答のほどよろしくお願いします。
回答: クラブに入るといっても無理そうだから、なにか学外で習い事とかをする。それで人付き合いを学ぶ。そうすればクラスでも多少は改善するでしょう。一気に何事も解決しようとせず、時間をかけてましな状態にしていくという方がよいのではないでしょうか。その方が回りもとまどわないと思います。