質問: ダイエットをすると便秘が治る・・・ ダイエットといっても、単に食事を減らすだけです。腹八分状態にするだけなんで、食事の量は減ります。もちろん、繊維の量も減っていると思います・・・。それなのに、ダイエットをすると、便秘にすごく効くのです。少しお腹が減っている状態が、私にはいいようですが、そういう方いらっしゃいますか?ダイエットは便秘の原因、という話もあるのに、特殊体質?でしょうか・・・。
回答: ナチュラルハイジーンのサイトを見て来ました。そういう説もあるんですね。消化に無駄なエネルギーを使わないという意味では、食事量を減らすのも、負担の少ない果物にするのも同じなのかも・・・。私もちょっと試してみたくなりました。