質問: パニック障害で、美容院が怖いです。 基本的に、美容院だけでは無く人が多い場所や電車等は以ての外です。 普段は、ずっとひきこもってます。 特に、美容院は匂いで気分も悪くなったりしてきて震えます。 気持ち悪くなってきたらどうしよう...と、言うのが頭から抜けません。 美容師の方に、パニック障害ありますと言った方が良いのでしょうか? この間もカチコチに固まってガタガタ震えてたら、不審そうに見られました。 何か落ち着く物を持って行ったら良いと言われたのですが、私の場合はスマホかゲーム機ぐらいですかね。 集中して出来るか分かりませんが、カット中にやってても大丈夫なんでしょうか? 病院でも薬は、出してくれません。 SSRI?とか何とか言う薬はあるらしいんですが、副作用で気分悪くなるらしいので入院しないと出せないと言われました。 薬に頼らずに、美容院を克服する方法はありますか? 今伸びて来て凄く鬱陶しのに、怖くて行けない辛さがプラスしてイライラしてます。
回答: パニック障害が主治医から言われたのですか? 美容院はあまり客のこない おばさんがやっているみせへ。 >緩めてくださいと言っても良いのでしょうか 緩めにお願いしますと言えばよいのでは 私は渋谷の スクランブルが苦手でずううと 下を見て歩いています。 >怖くて行けない辛さがプラスしてイライラ イライラはあまりプラスには ならないと思いますよ。 美容院では イヤホーンはできませんが。いつも好きな音楽を聴くと いいと思います。