質問: 体重や体格は痩せ気味なのですが下っ腹が子供出産してから出ているのですがどうしたら引っ込みますか? タイトスカート履いたら下っ腹だけがもっこり出てて恥ずかしくて履けないです😭
回答: こんにちは。 私は筋トレをして元に戻しました。 鍛えたのは腹筋と骨盤低筋です💪 整体師さんによると、産後は骨盤低筋が緩んでしまい、腹筋だけ鍛えても筋肉がつかないとのことだったので両方トレーニングしました☘️ ちなみに、お尻と背中を鍛えるとくびれもできますよ~💓 ご存知の情報だったらすみません。 お役に立てれば幸いです♪