質問: 冷え性が女性に多いのはなぜですか?
回答: 女性は男性と比べて筋肉量が少なく、熱の産生や伝達が悪いので冷えやすいと言われています。そのほかにも、無理なダイエットなどで栄養が偏ったり不足したりすると、熱の生産できなくなり体が冷えてしまいます。女性はホルモンバランスの乱れから冷えを引き起こすケースも多いので、「栄養・睡眠・メンタル」に注意して、普段から体調を調えておくことが大切です。