質問: 綺麗に痩せたい。でも女性だからムキムキにはなりたくないです。
回答: 安心してください。 女性は筋トレして筋肉がつくと、ムキムキになるというより引き締まって綺麗な体になります。 美しく綺麗な体をキープし続けるモデルさんなどは間違いなくウエイトトレーニングで筋肉を鍛えています。 美しく、綺麗な体を目指す女性にこそぜひウエイトトレーニングをオススメしています。