質問: いつ飲むのがいいの?効果的な飲み方は?
回答: 空腹時がおすすめです。からだがエネルギー補給のため栄養を吸収する力が強くはたらいているからです。一番のおすすめは夜寝る前です。胃が弱い方や、空腹時は避けたい方は食後でも問題ございません。