質問: 過去の後悔など今だに思い出しては、不安になったり恐怖心が芽生えたりします。こんな癖早く治したい。以前ソラナックスを服用してましたが、妊娠・出産の為飲むのをやめました。先日過換気症候群になり、半分飲んでしまいました。また、そうゆうことが起きたらどうしようと思ってしまいます。 誰にも相談できず、ここに書いてしまいました。子供は今生後三ヶ月です、やっとリズムも掴めて慣れ始めてきたのに・・・。 心を元気にする方法を教えてください。
回答: ありがとうございます( ́▽`)ノ 読者は得意ではありませんが、 忘れる練習って本を見てみたいと思いました。ありがとうございました(((o(♡ ́ω`♡)o)))