質問: 育児ノイローゼでしょうか? 長くなります。 子供が3人います。 今まで子育てを楽しいと思ったことはあ 育児ノイローゼでしょうか? 長くなります。 子供が3人います。 今まで子育てを楽しいと思ったことはあまりないですが、それなりにちゃんとこなしてきました。 ですがここ最近自分でも異常だなと思うくらい何に対してもイライラしたり、今までは小言を言う程度で済んだような小さなことでも怒鳴り散らしたり、物をなげたり(当たらない程度に)して恐怖で子供に言う事を聞かせたりしてしまいます。 かと思えば急に悲しくなって涙が止まらなくなったり、死んでしまいたくなったり。 忘れてたような昔の嫌な思い出が無限に頭の中でループして、苦しくなったり。 昔から出不精なところはありましたが、買い物すら行くのも嫌ですごく気合いを入れてやっと出発できるといった感じです。 普段人と話す時は普通に話せます。でも元気を装ってる部分もある気がします。 家事も育児もやる気が出ません。 支離滅裂で変な文ですみません。 私はただ怠けているだけなんでしょうか? 自分でノイローゼだなんて言ってる間はノイローゼじゃないですかね?
回答: 連投で失礼します。 まずは怠けている訳では無いので自分を責めないように。 旦那さんはこの件に関して関心がありますか?難しい問題ですが、周りの理解が得られないと、怠けてるという風に見られている気がして悪化する一方ですよ。 愚痴でもかまわないので自分の今の状況をしっかり聞いてもらいましょう。うまく伝える必要はありません。隠さずに正直に伝えればいいと思います。 そして、問題解決を焦らないでください。長いスパンで少しずついい方向に向かうよう家族で協力してください。 今は、「今まで頑張ってきたし疲れたからやる気のない時は休ませてもらおう」くらいの気楽さで構えるくらいでいいと思います。 自然とだるさも消えて何事も無かったかのように回復したりすることもありますよ。 私の家内も同じような状況で苦しんでいましたので、少しでもご参考になればとおもいます。