質問: アダルトチルドレン・鬱病を乗り越えたい (アダルトチルドレン→親がアルコール依存症・育児放棄・暴力的・支配的・・等の家庭で育った子供。としての意味で使っています)私は現在、31歳・主婦・子供なし・派遣社員・をしています。父は大酒飲みで、飲めば暴れ、母はヒステリックで怒り出したら止まらず私への暴力もありました。(父は7年前他界)私は家では親を恐れ、ビクつきながら育ちました。学校でもおどつき、集中力がなく、劣等感でいっぱいでした。成人してからは、何とか変わりたいと思い、苦手な接客業の仕事をしたり、友人と会ったり、カウンセリング・トラウマセラピーを受ける等、沢山取り組んできましたが、途中でうつ病になり、今は20代の時ほど動けなくなりました。生活のため、仕事はしていますが、今でも人が怖いし、緊張感からの喉の詰まりや背中の張りが取れません。主人は私の生い立ちや精神の事は知っていますが、仕事や病院については、私の判断に任せています。アダルトチルドレン・うつ病から立ち直った方からアドバイスをいただきたいです。よろしくお願いします。
回答: まあ、そうやって精神的に追い詰まった結果、なんか息苦しくなってくるんですよね。でも、追いつめることをやめられないし、どっかでそういう悲劇的な自分が好き、というか・・・でも、理想は楽天的で誰からも(本当はここは、両親、ですよね)愛されたい。だ...