質問: 面倒くさがり屋の改善法を教えてください 私は20代後半の女性ですが、かなりの面倒くさがりでかなり深刻に困っています。 例えば、女性ならきれいになりたいという気持ちがあるはずなのに、きれいになりたいより面倒くさいが先立ってしまい化粧はほとんど最低限しかしてません。 また頭の中の整理整頓もかなり出来ないのですが、片付けもイライラしてなかなか出来ません。やらなきゃいけない事は分かっているので手をつけるのですが、イライラして泣き出しそうになります。スケジュール帳も年始めに気合を入れたはずなのに、自分でも読めない字で書いてしまったり、たまにしか見ないため書いたことすら忘れてしまったり、ほんとどうしようもないです。 彼氏が出来ても好きだったはずの人なのに付き合うことが面倒くさくなってしまってそのうち疎通になったりします。 面倒くさがりなので、何事にもテキトーにしか出来ないのです。 はっきりいって自分が甘えているんだろうとわかってます。 でもこの為に何度も痛い目に遭っているし、後悔も毎回します。 でもやろうとすると、だだっこのように嫌で嫌でしょうがなくなります。 根性もない為3日坊主どころか1日しか出来ずかなり先が遠く感じてしまいます。 何か大きな課題が出来たりすると、不眠症のようになってしまいます。 もし何かいい案をご存知の方がいらっしゃったら教えてください。 お願いいたします。
回答: 私もsaintさんと同じ20代後半の女性です。私の友人でも面倒くさがりな人は多いですよ!ポリシーを持ってノーメイクを貫いている友人にはかえって美しさを感じています。 私自身ももともと面倒くさがりなんですが、「年」のせいで、よりひどくなってきたような気がしてます。10代までは、よくも悪くも、常にものごとが新鮮で好奇心いっぱいだったのに、今では何かする前に結果がわかってしまうから、わざわざしたくなくなったりします。お風呂、歯磨き、化粧も、何度も何度もこれまでの人生で繰り返して来たことだけに、マンネリ化して飽きてしまって、一時期はお風呂も1日おき、部屋もグチャグチャ、毎日ノーメイクで髪もとかさないでいましたよ・・・ (^^; こんな私でも、今は、どうにか心の持ち方を工夫して、楽しく整理・整とん、メイクができるようになりました。でも、仕事が忙しくなってくると、常に頭の中がそのこと一色になって、他のことの「優先順位」がつけられなくなって、部屋も心の中もグチャグチャになります。 私が尊敬するキャリアウーマンの知り合いにも、かなりお部屋がグチャグチャな人がいます。その人からは、「あんなに素敵な人でもそうなんだー」って勇気づけられました。saintさんは、忙しく働いているんだから、当たり前だと思います。中には仕事も家事も完璧な人もいますが、そういう人は気にせず、マイペースでいけばいいんだと思います。 整とんに限っていうと、日頃のちょっとした片付けで使うエネルギーに対して、ためてしまってからの片づけは心理的にも肉体的にも比べ物にならないくらいつらいですよね。また、「やらなきゃな~、でも面倒くさいな~、どうしよう・・・」と考えて考えて、悩んでいることの方が、気付いたときにサッと動くことに対して、何倍ものエネルギーを無駄に使ってるように思います。面倒くさがり屋としては、なるべく心も体も疲れないように、より効率のよいエネルギーの使い方をしていきましょうよ。 まずは、怖がったり、あせったり、自分を責めたりするエネルギーを他の事に使えるように、自分なりのリラックス法を見つけることがたいせつです。栄養、運動、睡眠という基本的な健康法をこころがけるのも有効です。 「やらなきゃな~」て日頃思っている事って、きっと、やってみると想像以上にすごくスッキリして、身も心もキレイになれるはずですよ。「面倒くさがり屋さんが、一歩でも行動する」ことに大きな意義がある、と思います。目の前の大きな山に、アリさんのような小さな一歩を踏み入れるだけでもいいんです。やってみたら、普通の人の何倍も時間がかかったって、また、うまくいかなかったとしてもいいんです。そして、ちょっとでもがんばったら自分をほめてあげてくださいね。