質問: ヨガで時々このポーズがありますが、 私の場合全然膝が開きません。 おしりと床が20センチくらい開きます。 どんな原因があるのでしょうか? よろしくお願いします
回答: 股関節が硬い。お腹の中が硬い。仙骨が中に入らない。 ってところかな。 でも、実際の身体を見て見ないとわかりません。