質問: 気分転換は? いろんなことでへこんだりした時や辛い仕事などの後の気分転換に何か簡単ないい方法はありますか?
回答: 家族か友達と会話するだけで元気でます。 アルコールがお好きなら、ちょっと高いお酒を奮発して飲んだり、甘いものがお好きなら、ちょっと高いお菓子を買うなど。(ちょっと高い品を買って、自分にご褒美をあげましよう)私の場合、偉人の本を読んだり、自分より辛い現状を知る(ニュース、新聞など)と、まだまだ頑張らねばと思い、明日に備え早く寝ます。先の方々の回答のように、楽しいことを探すのはいかがでしょうか。