質問: 生後一ヶ月半の生活リズムについて こんにちわ。 新米ママで毎日奮闘しながら育児をしています。 最近赤ちゃんの生活リズムについて疑問に思ったので質問させてください。 現在、一ヵ月半の男の子(5500グラム)完ミで量は160飲みます。授乳時間はだいたい3~4時間おきです。 最近の一日の流れは・・・ 約7時頃・11時頃・14時頃・18時頃・21時頃・1時・4時に授乳です。 お風呂は20時すぎです。こんな感じで一日が過ぎていきます。 ミルクを飲んだ後は、抱っこして背中をトントンすると30分ぐらいで寝てくれます。 がっ寝てくれないときもあり、その時は1時間~2時間抱っこしっぱなしです。 大体、生活リズムをつけるのは3ヶ月ごろからって聞いたことがあるんですが、今はこんな感じでいいんでしょうか? 後、ミルクを飲んでも寝ないときがあります。ベットに寝かせておいて おとなしくしていてくれればいいのですが、そうではなく泣きっぱなしになります。なのでひたすら抱っこしてます。 この時には、抱っこするしかないんでしょうね・・・ この先、おとなしく一人で起きててくれる時間はできるのでしょうか? なんか、よく分からない文章になりましたがつまり (1)今はミルク飲んで寝ての繰り返しでいいのでしょうか? 起きてる時は、ミルクを飲んでるときと、お風呂に入るときと、寝てくれないときです。 (2)いつ頃から生活リズムをつけたらいいのでしょうか? またそれはどうやってするのがいいのですか? (3)ミルクを飲んでも寝てくれないときにはひたすら抱っこするしかないですよね? とゆう質問になります。 どなたか教えてくださいm(__)m
回答: 同じく1ヵ月半の子供がいます。(小さめの女の子ですが) 私は少量のミルクとの混合で、授乳は1~2時間おきです。 先輩ママでもないので、アドバイスなんてできる立場じゃないのですが、 助産師訪問などでも問題ないと言われていたので、参考になればと思いました。 授乳間隔こそ違いますが、質問者さんとほぼ同じです。 おっぱいの後は抱っこであやして、上手くいけば30分以内に寝てくれますが、 ダメな時は、もう次の授乳までず~っと起きています。特に昼間。 その間、ご機嫌で起きてくれていたら嬉しいのですが、 残念ながら、抱っこしていないとほとんどグズって泣きわめいています。 なので寝てくれない時は、もう1日中抱っこという感じです。 夜の寝かせつけも、上手くいけばすぐに寝てくれますが、そんな日のほうが少ないです。 我が家では21時就寝を目指して、だいたい20時ぐらいから寝かせつけにかかりますが、 22時ぐらいになることも多いですし、下手すると深夜までグズり続けることもあります。 (1) うちも起きているのは、おっぱい、お風呂、グズってる時ぐらいです。 たま~にご機嫌で起きてくれている時もありますが、まぁ15分ともちません。 もちろん今は、飲んで、泣いて、寝る。それだけだと思いますよ。 (2) 生活のリズムができてくるのは3ヶ月以降ぐらいじゃないかと思います。 私は助産師さんから、それまでにも、なるべく昼夜の区別をつける生活をさせるように 言われました。朝になったら外の光を部屋に入れて、昼間は日常的な生活音のある中で 過ごさせて、夜になったらテレビの音量を落として部屋も暗くさせて早めに寝かせる。 そういうことをしているだけでも違うそうです。 もちろん、それですぐに区別がつくのではなく、そうやって少しずつ慣らしておけば、 3ヶ月ぐらいになった頃には、多分スムーズにいくと思いますよ、ということだそうです。 夜になっても大きな音量でテレビを見ていたり、 昼間は、なるべく起きないように音をたてない努力をしていたり。 そういうことをしていると、赤ちゃんも昼夜のリズムがつきにくいそうです。 (3) 何をしてもダメな時って、やっぱり抱っこに行き着きますよね。 私も、あまり寝てくれない昼間なんかは、もうクマのように1時間も2時間も 狭いマンションの室内を抱っこしてウロウロ歩き回っています。 それで1日が終わることも少なくないです。非常に疲れます(^^; でも、そんなもんだと思っています。 お互い、大変ですが頑張りましょうね。