質問: 38w3dの初産婦です✨正産期に入り、先週金曜の検診で子宮口指一本分開いており、赤ちゃんも順調に下がってきてて内診グリグリしてもらいました!!️それ以降いつ陣痛来るか毎日ソワソワしながら生活しています👶予定日は4/7ですが、学年変わっても良いので早く会いたい気持ちが強いです❤️ただ、陣痛の痛みが未知過ぎて痛みには我ながら強い方とは思っていますが、恐怖と不安もあります💦やはり呼吸法が痛みを和らげるために1番大事なのでしょうか❓また陣痛は夜中に来るイメージですが、皆さんは何時頃に陣痛始まりましたか❓良ければ色々アドバイス下さい❣️
回答: 私はなんとなく目が覚めて、お腹痛いなぁって感じで、そのまま寝ようとしたらまた痛くなって、寝れないし、トイレ行ってみようって感じでした😅 最初は普段の腹痛のような生理痛のような感じでした。 呼吸はそんな感じです😊 とりあえず吸えるだけ吸って、吐けるだけ吐くって感じでした。 いざ陣痛がくるとだんだんコツがわかってくると思います。 頑張ってください💪