質問: 夜に沢山ご飯を食べると 太りやすいと聞いたのですが 一日のカロリーが同じなら 変わらないんじゃないですか? 多少は脂肪になりやすいんですか?
回答: 質量保存の法則、ご存じですね。 1日のカロリーが同じなら、変わりません。 夜たくさん食べ過ぎて、太ったな~と思うのであれば、それは単にカロリー過多なだけ。 いつ食べようと一緒なので、その分、運動しましょう。