質問: 40代、体がだるい ありがとうございます。43歳、パートで働いています。とにかく体がだるくて重い、疲れも取れず常に頭痛がする状態が続いています(頭痛は緊張型頭痛と言われました)体も頭もスッキリする事がなく、寝起きも悪くてさわやかな良い目覚めの日はありません(寝つきも悪いです)怠けてる訳ではないのですがやる気が起きない、体がだるいので横になってしまいます。仕事中は気が張っているのか動けますが、帰って来るとグッタリして眠気が襲ってきます。健康診断、血液検査では異常がなく「だるくて..」と伝えても病院では「運動をしましょう」と言われだけでなかなか理解してもらえません。年齢的にも更年期が原因?とも思いますが、病院も内科より婦人科が良いのか、悩んでいます。健康診断でも異常が無いので健康体だと思うのですが、だるさはよくある事なのでしょうか?40代の方の健康状態や更年期の事など教えていただきたく思います。よろしくお願いします。
回答: 私は49歳になりますが、いまのところ「更年期」というような症状もダルさもありません。海外駐在帯同中の専業主婦で時間もあるので週に5日くらいは運動しています。しばらく運動できないと、血の巡りが悪くなるような気がするので、運動は大切だと実感して...