質問: ベリーロールのコツを教えて下さい! ベリーロールに挑戦しています。 が、なかなかうまく跳べません。抜き足がひっかかったり、それだけならまだしも ふみきりをしてからどうしてもそのままバーを越えようとしてしまうらしく ジャンプしてないではないかと注意されてしまいます。 なにかワンポイントのコツなどあれば教えて頂きたいのです。 初心者向きにアドバイスをお願いします。
回答: 中学のとき陸上部で、習ったのは、 始めは、上に飛び上がると言うのが、 なかなかイメージが湧かないので、踏み切り板を 使ってトレーニングしました。 その次に、バーを低くして、その場でのベリーロール。 そしてトレーニングの時いつも言われたのが、 踏み切り足を空中で身長が伸びる方向に 強くキックするのを常にイメージしさないとの事でした。 ひと昔以上の話ですので、今ではトレーニングも かわっいるかも知れませんが・・。