質問: 先日フルマラソンに向けて30キロ走をしたのですが、1週間ほどたっても膝の痛みが消えません。(普段は消えてるけどランニングすると再発する) 痛みの箇所は膝の前面というか、お皿の辺りって感じです。
回答: ありがちなパターンですが、膝蓋靭帯炎を調べてみてください 休息とアイシングと、キネシオテープですかね。 ランニングフォームがピョンピョンしていませんか?