質問: 水分補給と脂肪 教えて下さい... 運動後、またサウナに入った後に水分補給っていけないのですか? と言うのも、あるエステに初めて行きました。 (エステの内容:遠赤外線サウナ→ems→リンパマッサージ→パックです。) そこで、 「せっかく施術で小さくなった脂肪細胞が食事・水分補給をすると元に戻ってしまうので、二時間以内は、両方とも控えて下さい。」と言われました。 食事に関しては、確かに吸収しやすそうなので止めた方が良い思いましたが、逆に水分補給は汗をかいた後に直ぐにしないと血液がドロドロにならない???と思いました... 最近ジムに通い始めて、運動後にかなりの水分補給をしていたのですが、これも止めた方が良いですか? アドバイス、宜しくお願いします。
回答: 水を飲んじゃ駄目なんて始めて聞きました。 極端な話、夏場に水分補給をしないで倒れてしまうパターンですよね。 エステの人にそういわれても私は飲みます。 (じゃなかったらno.1様のように納得いくまで、メカニズムを聞きます。) 水分と多少のミネラル分は必要ですよ。