質問: 乳製品(特にちーず)を食べると眠くなる、目がしょぼしょぼするのはどんな理由があるんですか? それとも僕だけですか?
回答: 乳糖不耐症。日本人は乳製品は体に合っていません。またカルシウムとマグネシウムの比率も良くないので、骨が弱くなるというのが事実です。もし好きでチーズなどを食べられているのであれば、嗜好品として休日の楽しみなどでいただくと良いと思います!しかし健康のためにということでしたら、海藻類や青い野菜など、素晴らしいカルシウム源が他にあります。