質問: いつもお世話になっています( ̆ᴗ ̆ ) いくつか質問させてください!! 昨日、36週に入り臨月突入したと同時に 健診がありました! NSTを初めてやったのですが、 お腹の張りもあるしいい感じだね。と 先生に言われました。 これは、お腹が張っているのが正解って事ですか? その後、噂の内診グリグリをやりました。 子宮口は開いてないが頭は下がってきているそうです。 グリグリをしたら、 おしるしに繋がりやすいのでしょうか? 日付けが変わり今日というか19時頃から 10分おきくらいにお腹が1.2分キューッと張ります。 出血等は無いのですが、 これが前駆陣痛ってやつですか? また、陣痛に繋げるためにスクワットや散歩、 階段の登り降りはいつ頃から始めてもいいのでしょうか? 安定期から30分程度の散歩は毎日していました。 雑巾掛けも無理の無い範囲でたまーにしていました。 臨月や生産期になると何時間も散歩や、 数十回のスクワットをしているイメージがあり みなさんは出産に向けどのくらいから始めましたか? 初産で分からない事だらけで不安でいっぱいです。 答えてくださったら嬉しいです( ˟_˟ )
回答: お腹が張らないと陣痛はこないので、張っていてOKです🙆💓 ですが、36週で生まれてしまうと早産になってしまうので、できれば来週37週以降に出てきてくれるといいですね💓 運動も37週入ってからで大丈夫ですよ😊💕 おしるしは必ずあるわけではなく、内診グリグリは卵膜剥離といいますが、これは陣痛に繋げるためです🙌 大体は38〜40週でするので少し早くされる病院なんですね☺️⭐️ 多分前駆陣痛かなぁとは思いますが、前駆陣痛だと思っていたら本陣痛だったってこともあるので、陣痛タイマーは測っておいた方がいいですよ😊 私はスクワット、階段上り下り、雑巾掛け、ウォーキングをしました😊 トイレ掃除もオススメです🙌 四つん這いになる体勢が良いらしいです😙 あと、産後母乳を出すために(乳首を柔らかくする為に)おっぱいマッサージも37週から始めたほうがいいですね💕 やり方はネットに出てるので調べて見て下さい☺️