質問: 身長187cm92kgです。 筋トレしてこれ以上体重を増やすにはどうしたらいいでしょうか? 今は1人 身長187cm92kgです。 筋トレしてこれ以上体重を増やすにはどうしたらいいでしょうか? 今は1人でジムで筋トレしている感じです。
回答: 寝る前に厚切りのピザトーストを毎日2枚ほど食べれば体重も増えます