質問: 最近ものすごくお腹が空きます。何か対処法はないでしょうか??? 最近ものすごくお腹が空きます。何か対処法はないでしょうか???
回答: 成長期なので、食事を制限してダイエットするより、体を動かしてダイエットをした方が良いかと。 成長期に食事制限でダイエットをすると、身長も伸びにくくなってしまいますし、体力ももたなくなってしまいます。勉強にも支障がでてしまいます。 自宅で筋トレをしたり、外でも少し早めに歩いてみたり、エレベーターを使わずに、階段を使ったりするだけで、ダイエット出来ると思います。 まぁあまり無理をせずに頑張ってください^^*