質問: 妊娠8ヶ月に入りました。美容師アシスタントの仕事をしていますが、ヘルニアもちです。毎日立ちっぱなしの仕事でお腹が大きくなり、お客さんのシャンプーもきつくなってきました。 最近は足にしびれが出てきて、起床時にもお尻のあたりから神経が痛くなり、やっとのことで起きています。この状態で、出産時に腰や足は大丈夫でしょうか? 整骨院などには行かない方がいいのでしょうか?
回答: 妊娠中は、子宮増大と重心の前方への移動により、腰に負担がかかります。さらに、ホルモンの影響によって関節が弛緩し、筋力も低下するため、特に腰椎ヘルニアを持つ人は、疼痛が出現しやすく、症状が強くなりやすくなります。 背骨をまっすぐにした姿勢を保つ、布団を硬めにする、ガードルやコルセットを使用する、などの対策はお勧めですが、根本的には、立ちっぱなしの時間を減らすよう、業務内容を検討した方がよいと思います。 状態が改善しないようでしたら、整骨院より整形外科の受診が必要になりますし、強い痛みが続くようでしたら、分娩の姿勢を保つことが難しくなるため、帝王切開になることもあります。