質問: 本日、30w3dで健診に行ってきました。 すると、なんと! 2080グラムでした。。。 もう、9ヶ月くらいの大きさ。。。 ( ; ́・ω・`) そして、私自身も体重がみるみる増えて、8キロまでと言われてたのに、9キロを超えてました。 母子共にダイエットです💦 とはいえ、本当の意味ではダイエットしちゃダメですから、サラダ中心にご飯食べる事にします。 他にこんな食べ物がとか、料理で役に立ったとか、あれば教えて下さい~(苦笑)
回答: 私も体重が増えて怒られました_(:3」∠)_ 私は夜は炭水化物は摂らない、朝昼も野菜やタンパク質を多く摂るように心がけてました٩(`・ω・ ́) ちなみに夜はヨーグルトにバナナとかフルーツを入れて食べてました!お通じにも効いていたので☆ 後は、豚しゃぶともやしを茹でたのとか、ハンバーグでも豆腐を入れたり、小麦粉をそんなに使わないキャベツのお好み焼きとかですね← 食べたい時はささみ、豆腐、野菜類はすごく重宝してました☆