質問: すぐキレる こんにちは。高2の女子です。 私は、自分がキレやすくて困っています。 キレる、と言っても、大声で怒鳴り散らしたり、ものに当たったりすることはないのですが、理不尽なことがあると、言葉が嫌味っぽくなったり、泣きながら喋っているようになってしまうのです。 クラスでは、いつもニコニコして、温厚そうにしているとは思いますが、委員会で役員をやっていて、その話し合いを9人でしているときに、理不尽な仕事を申しつけられた場合などに、「キレて」しまうのです。 そして、いつも自己嫌悪して、必要以上にストレスがたまってしまいます。 こんなことでは、周りの人に嫌われてしまうとわかっているのですが、気付いたときにはキレてしまっていて、後の祭りです。 いつでも、穏やかに落ち着いて過ごしたいと思っています。 勉強や委員会が忙しく、心に余裕がないことも原因の1つです。 どうすれば、こんな自分を抑えられるのでしょうか。 また、キレてしまった場合のフォローはどのようにすればよいのでしょうか。 教えてください。 よろしくお願いいたします。
回答: rainbowaltzさんは頑張り屋さんなんですね♪すばらしいことですが、自分の許容範囲をこえてるのでは?あと、責任感が強く自分ひとりで背負い込もうとしていませんか?勉強や委員会が忙しく、心に余裕がないことも原因の1つと、ご自分でもきずいていらっしゃるのですから、素直に、自分の気持ちをうまく伝えれるようになれるといいと思います。 例えば、私もできれば、したいのですが、余裕がなく、いっぱいいっぱいです...など ひとそれぞれ器も違います。 きれてしまったときの対応も、先ほど述べさせてもらったように素直にありのまま伝えるのが一番ではないでしょうか? 若い中ホントにすばらしです☆☆☆ 将来が楽しみなくらいですが、協力、相談、がプラスされるとよりうまく生きていけるのでは?と思います。