質問: インスタントラーメンと辛いもの こんにちわっ!妊娠4ヶ月目に入ったところの主婦です。妊娠前からなのですが、土日のお昼ご飯と言うとインスタントラーメンが多かったのですが、やっぱり今でも無性に食べたくなり、今までに2回ほど食べてしまいました。そのときはなるべく野菜を一杯入れて食べるようにしたのですが...。やっぱり妊娠中のインスタントラーメンは止めた方がいいのでしょうか?それと、辛い物がすっごく好きでやっぱりほしくなってしまいます。たまに食べるぐらいならゆるされるのか、それともきっぱりと止めておいた方がいいのでしょうか?
回答: こんにちは(@^-^@)/ 体調はいかがですか?好きだったインスタントラーメン、4ヶ月の間に2回なんて、頑張ってるじゃないですか! ジャンキーな味って、もうムショウに食べたくなる時ありますよね~(=q=) ご自分でも「よくない」と思っている訳だし、野菜を入れたりして工夫もなさっているご様子。 辛い物も同様に、ほどほどに食べる分にはいいんじゃないかしら? 添加物も昔ほどひどくはないし、塩分過多にならないように気をつければ、いいと思います。 妊婦さんは、カルシウム、鉄分の補給も忘れないでね。なんたって、二人分だし・・ あまり我慢をするとストレスもたまるし、身体が欲しているんだから、応えてあげましょ。母体がリラックスして幸せなのが一番ですよ。 カゼなどひかぬよう、お大事になさってください。