質問: 10代女子です。 全く運動をしないで16キロ太り食事制限で10キロ痩せました。 体脂肪率32%です。 10代女子です。 全く運動をしないで16キロ太り食事制限で10キロ痩せました。 体脂肪率32%です。 ステッパーを買おうと思うのですが、ステッパーを毎日15分〜1時間やると痩せますか? 3000以下で買えるステッパーがあったら教えて頂きたいです。 他にも痩せる方法があったら教えて下さい。 外には心の病気の関係で出られないです。 よろしくお願い致します。
回答: 今の身長体重は?