質問: 妊娠20w5d(6ヶ月)の初マタです👶🏻💓 みなさんに何個かお聞きしたいのですが... * 妊娠初期の頃は寝ても寝ても眠くて頭が痛くなるほど 寝れてたのですが、安定期(18w~19w)頃から あまり深い眠りが出来なくなってます...💦 みなさんは妊娠中どーでしたか??また、いま妊娠中の方で 同じ悩み持ってる方いますか🤷♀️?? * 妊娠してから、みなさんは1日どの様に過ごしてますか?? 私はとっても1日中暇で暇で仕方ないです...😣 どっか出掛けたいけど、平日に暇な人も居ないし 1人で出掛けても気分転換にあまりなりませんし...😵 みなさんは妊娠中だった頃、家で何をしてましたか?? また、いま妊娠中の方、何をしてますか?教えてください🤰🏼 * 妊娠(中期・後期)の経験がある方。 または、現在経験中の方にお聞きします。 この時期になると腰への負担がとても大きく なってきますが、どの様に座ると楽とか どの様に寝ると肩や腰が楽でしょうか🤔?? また、どの様に座る・寝ると身体に 負担が掛からなくなるでしょうか...?? いま、座ってても寝っ転がってても腰が痛いです... そして、妊娠中は仰向けで寝るの良くないと 先日、先生に言われて横向きで寝てるのですが、 今とっても肩も痛くなってて困ってます(。•́•̀。)💦 妊娠中、みなさんが体験した経験上 これが楽だった。あれがよかった。とかありましたら 是非、教えてください( ́._.`)✏︎___♡
回答: 予定日を6日過ぎた初マタです! 1日何しようかなってなりますよね。 私は、散歩を朝と夕方したり、ヨガしたり、普段出来そうにないとこを掃除したりご飯作ったり...ご褒美に行ったことのないカフェなどに行ったりしてました^^; 腰も一時期ひどくなり始めた時があって、尿もれも結構あったんですけど、トコちゃんベルトを巻いて過ごすとほんとに気にならないくらい楽になりましたよ!9ヶ月目で、1か月自宅安静になった時があったんですけど、その時はお風呂以外ずっと着けてて、でもそのおかげで安静も解けたし、腰も尿もれも楽になりました!