質問: 身長176センチ 体重64キロですがお腹ぽっこり出てます。 お酒は飲みません。 二ヶ月前まで72キロ 身長176センチ 体重64キロですがお腹ぽっこり出てます。 お酒は飲みません。 二ヶ月前まで72キロでしたが食事制限と筋トレで落ちました。 しかしお腹の三段バラは何故か変わりません。 ちなみに履けなかったジーパンは履けるようになりました。 どうすればこの三段バラは凹みますか?
回答: > 64キロより痩せたらガリガリになりませんかね? 筋肉量が増えればその分重くなる。 脂肪を燃焼させて脂肪の分を軽くして筋肉の分重くなれば殆ど体重は変わらない。