質問: 一人でいると際限なく落ち込んでしまう 周りに人がいる時は気を張っているのか、めちゃくちゃ落ち込むといったことは無いのですが、土日など人に会わないでいる期間が数日あると、際限なくどこまでも落ち込んでいってしまいます だったら人が常にいる環境にいれば解決・・・というわけにも行きません 一人でやる作業の時間がどうしても必要なので、一人になるのですが、調子の良いときは大丈夫なのですが、ふと、何がキッカケでそうなるのかは分かりませんが、タイミング悪く穴に入ってしまうと、そこから抜け出せなくなってしまいます すべてがどうでも良くなってしまい、これで友人や恋人をいつも無くしてしまいます 相手からしたらいままで仲良かったのに急に何が起きたんだ? という感じだと思います 自分でもその後正気になってから考えてみるとあの時は異常だったな、と思えるのですが、そうなってしまっている時は、絶望といった感情しかなく駄目だ駄目だ・・・・と思うばかりです 同じような方いますか? そしてそこから少しでも解決やヒントになること、何でもいいので何か持ってる方教えてください
回答: せっかく友人がいたのにもったいない結果でしたね。 答えはあまた自身が書いていますね。 一人になるからいけないようです。 一人になって落ち込んできたら、友人に電話などして 声を聞いたら如何でしょうか。 多分、あなたはそのように電話することが相手にとって 迷惑になるとか考えているですね。 人は必要とされると嬉しいものです。 「寂しかったので少し話させて」と言えばいいだけのこと です。 電話を切る時に「ありがとう」と言えばいいだけのことで す。 少し勇気を出しましょう。