質問: トラウマから抜け出す方法 トピを開いて下さりありがとうございます結婚20年の主婦です働いていましたが、旦那の度重なる浮気で15年くらいうつ病を患い、精神不安定になり結婚5年目くらいから会社をやめひきこもるようになりました子供は二人いて、二人とも暗いですが、大学はオンライン授業、高校は休まずに行っていますうつ病で頭も体も動かない中、なんとかギリギリの状態で一人で育児をしてきました。精神科には通院していましたが、育児に関して、手伝ってくれるひとはいませんでした。お正月の挨拶に実家にいくと、実の父親に私の子育てを馬鹿にされます。昔は我慢していたのですが、最近は我慢ができずに、私の心の暗いところを掘り返されて、頭にきてブチギレてしまいました。私がダメ人間だということは痛いほどわかっているのです。でもそれを指摘されると心が崩壊します。トラウマを掘り返されて、昔の辛かったことを次々思い出し、3日間涙が止まりません。子供も大きくなって平穏な日々を送っていましたが、心がもとに戻りません。また精神科に行くことも考えています。そして二度と父親に会わないと誓いました。うつ病を患った方、どのようにトラウマを乗り越えましたか?教えていただけると幸いです。よろしくお願い致します。
回答: 心から親身になって下さり本当にありがとうございます涙が流れますいま出先のため少ししか返信できませんがあまりの嬉しさで少しでもお礼がしたくて急いで返信しています。お返事を読みながら車の中で涙が流れます。親身になってくださり本当にありがとうござ...