質問: 体重について 現在 156cm 38kgです。 2日前は38kgでした。 昨日体重を測ると38.6 体重について 現在 156cm 38kgです。 2日前は38kgでした。 昨日体重を測ると38.6 今日は38.9でした。 一昨日はサイゼリヤで 小エビのサラダと青豆のサラダ? 辛味チキン2つ を食べたあと晩御飯は食べていません。 6日の日も外食でサラダとプチパンを食べましたが晩御飯は抜きました。 6日までは39kgでしたが、 晩御飯を抜いたからか7日の朝に 38kgになりました。 普段のご飯は 朝 納豆と豆腐 昼 ゆで卵2個 サラダ弁当 夜 鶏肉とブロッコリーです。 生理前+2日間便秘で 900グラム増える事ありますか? なにかご意見くださいm(_ _)m 外食の次の日のリセット期間を 失敗したのかと思って不安です( ́・ω・`)
回答: >900グラム増える事ありますか? 生理前でなくても、便秘でなくても、1kg増えることはあります。 ペットボトル1本飲めば500g増えます。 1日単位で、1kg単位の変化を気にするのが間違っています。 身体が飢餓状態、栄養不良状態だと、脳が狂います。 正常な判断ができなくなるのです。 だから、栄養不良なのに食べるのが怖くなるという異常心理になるのです。 早めに心療内科や精神科を受診することをお勧めします。