質問: 排便のタイミングを朝食後にするには 30代女性です。 排便のタイミングを朝食後にするには、どうしたらいいでしょうか。 7時に朝食後をとり、その後トイレに座る習慣はつけているのですが、 便意もなくその時は出ません。 いつも行きたくなるのが9時半頃ということが多いです。 このリズムを朝食後に出るようにしたいのですが・・・。 睡眠や生活・食事時間は規則正しい方ですが 便秘になったり、下痢にもなりやすいです。お酒は飲みません。 普段ビオスリーを飲んで、腸マッサージもしています。 他どういうことに気をつけたら良いか、アドバイスお願いします。
回答: sweet_hazuki 様 残念ながら 意のままにはなりませんね。 意のままに出来たら、どんなに幸せでしょう~! この世から「便秘」という言葉は消滅するでしょう。 美〇紅茶の会社やcmも不要となり、消えてしまうでしょう。 「毎日ドッサリ!!」が現実となり、ス~っと素直~に出てくれて カレンダーに〇印を付けるのが楽しくなるでしょう。 しかし現在の医学では、呼吸器系や消化器系や神経系の 臓器や機能を、セルフコントロールできるような仕組みを 人間の体に取り入れる等の分野は、全く未解明です。 不可能だからです。 無駄な抵抗はやめましょう。自然のままが1番いいんです(^^)!