質問: 最近毎晩泣いています もう数週間まともにご飯も食べられていません コロナにかかったらどうしよう...死んじゃったらどうしようってそればっかり考えてしまいます いつもは娘が寝てから1人で泣いていたのですが今日は娘の前で泣いてしまい、それを見た娘が頭を撫でてくれて、いつもなら添い乳で寝るのに私の横に横になって1人で寝てました こんな小さな子に気遣わせて何やってんだろうと余計辛くなりました... 精神的にきてしまっているのでしょうか。それともただの考えすぎでしょうか...
回答: 涙が出るのは心が悲鳴をあげてる証拠だと思います😞 ちょっと育児ノイローゼなのか、鬱気味なのか。心が疲れちゃってるんじゃないかなと思います。 楽しいことや気分転換できそうな時間はしっかりもててますか😞? 漫画でも映画でも 何でもいいと思います、自分の好きなことして、リフレッシュする時間ができるといいのですが😭