質問: 離乳食とミルクの量について。 8ヶ月半、大きめの娘を育てています。 完ミですが、最近離乳食で悩んでおります。 現在のタイムスケジュールは下記のとおりです。 7時 起床 8時 ミルク 220cc 12時 離乳食+ミルク160cc 16時 離乳食 + ミルク160cc 18時 お風呂 20時 ミルク 220cc 21時~ 就寝 夜中 たまに起きるのでミルク200cc 離乳食は、7倍粥80g、野菜20g、たんぱく質10gくらい、これにヨーグルト、又はフルーツをつける事もあります。食べるときはまだ食べます。 まず離乳食の量は足りてるのでしょうか? たまにベビーフードをあげるとさらに食べるので、いつもの量は足りないのかなと思ったり... 離乳食とミルクの後に、足りなくて泣くとかもなく、次の食事もしくはミルクまで泣いたりもしないので、今はこの量に落ち着いています。 また離乳食後のミルクは、多いでしょうか? もし離乳食を増やせればミルクも少しずつ減らしてみようかと思うのですが、胃腸に負担かけるのが心配です。 9ヶ月まで量はそのままのほうがいいのか... ただ、最近夜中に起きるようになり、お腹が減ってるのかミルクを飲んだら寝るので、思いきって3回食にしてみようかとも考えてます。 もし3回食でされてる方はタイムスケジュールなど含めて、色々アドバイス頂けるとありがたいです!
回答: 私が栄養士さんから言われたのは、主食の半分の量が野菜、その半分がタンパク質だとちょうど良いそうです😊 なので、さっちょんさんの場合はお粥80gを基準に、野菜40g、タンパク質20gまでは増やせると思います😆 いきなりだと胃の負担も大きいので、少しずつ増やしながらミルク減らすでも良いかもしれませんね😚❤️ うちは離乳食をよく食べるので、離乳食のあとのミルクは100です❗️