質問: 160cm55kg20歳女 筋肉が落ちてきて、体重は変わらないけどぷにぷにしてきた感じです。 どんな食事メニューにすれば痩せますかね? 運動はせずに、二週間で52kgになりたいです。
回答: シンプルに食事量を半分にすればいいでしょう。 スタイルは悪くなるでしょうけど。