質問: 生後2ヶ月半の男の子ママです😳 生活リズムについてなのですが、 毎日だいたい朝の3時~4時頃就寝、 昼1時~2時頃少し起きて家事するとき泣くので 抱っこ紐してそこでも寝てる、 夕方6時~8時完全起きる お風呂は旦那が遅いので9時~10時に入れる(私の右手が腱鞘炎なので1人で入れるのが難しい為早めることができない😅) だいたい眠そうにするのが夜12時すぎで、3時4時に就寝って感じです。 これがほとんどなのですが、 日頃便秘なのでうんちが溜まってたり、逆に出た日はスッキリして1日中ほとんど寝てて、深夜覚醒することがたまにある。 おばあちゃんちに遊びにいくなどの時は昼間も起きてて、間で少し寝て、夜また覚醒し、深夜4時すぎまで寝ず、1日の中でこうしてほとんど寝ない日がたまにある感じです😅 完全に昼夜逆転してるのが悩みなのと、こうして寝る時間に差が激しいときがたまにくるので心配になりますが ここまで不安定なものなのでしょうか??😭 ちなみに部屋を暗くしたり明るくしたり 昼間はなるべく起こそうとしたりはしてますが 何をしても夜決まって覚醒し、朝方まで寝ないです😭 周りに聞いても夜は寝るよ~とかだいたいリズムがあるよって聞くので尚更心配で😥
回答: 寝る前の習慣をつけるのはどうでしょうか?あと昼間と夜寝るところを変える。 習慣は周りに聞くと絵本が多いです。 23時までには寝かせたいところですよね💦