質問: 20代男で身長177cmで、体重68kgって、痩せた方がいいですか?
回答: どんな体型を目指しているのか次第。 ガリガリのみっともない体型になりたいのなら痩せればいいし、きっちりした体型を目指しているのなら5kg増量するべきだし、しっかりした体型を目指すのなら10kg増量して筋トレすればいいし、です。 とはいえ男でその身長と体重で、更に痩せるって選択はないように思いますね。ヒョロガリでもっと恰好悪くなるだけだと思いますよ。