質問: 牛乳を飲むとお腹が( ́;ω;`)....になる場合、ミルクココアなる商品を飲みと同じ症状が出る可能性は高いですか? ココアなら別でしょうか?
回答: 牛乳の中に含まれる「乳糖」を分解する、 酵素が足りたない、または持っていないため、 お腹が緩くなってしまう「乳糖不耐症」は、 自分の持っている酵素が、 どの程度の乳糖まで対応出来るかを、 知っておくことで対処できます。 酵素を持っていない、 または多少は持っていても、 乳糖をうまく分解出来ないと、 食物繊維のように働くので、 お腹がきゅううっと刺激されて、 緩いお通じになってしまいます。 牛乳を少しずつ飲んで、 これ以上一気に飲んだら厳しいというラインが分かれば、 それ以下の量で飲む分には問題無いと思います。 ミルクココアの中にも乳糖は含まれていると思うので、 少しずつ飲んでみてください。 あらかじめ乳糖を分解してある、 メグミルクのアカディなどなら、 乳糖が原因でお腹が緩くなる人でも、 気にしないで飲めます。 純ココアや砂糖とアカディを混ぜて、 手作りでココアを作れば安心です。