質問: つわりと消化のしくみについて 現在3ヶ月。おかゆ、そうめん等の炭水化物、ミネラルウォーターはなんとか大丈夫ですが、なぜかよいとされる果物は酸で胃があれ、ゼリー、アイスなど糖分があるもの、逆に塩分の多いものも全然。もちろん肉、野菜も消化が遅いものはいつまでも消化できず、ずっとむかむかが続くため横になってグロッキーになっているのですが、数時間後起き上がったとたん吐くと言う感じ。時間がたっているのに内容物も全く消化されていない様子。つわりで食べ物を受け付けない、吐くというのは理解できるのですが、つわりって消化機能が弱るんですか? なんだか消化機能が全然働かなくて拒食症っぽくなりそう。いつまでも胃に残っているから気持ち悪い。ちょっとでも消化を促進するには何がよいですか? できるだけ消化のよいものをよくかむようにはしてますが。これをとったら消化促進できるという食べ物飲み物、民間療法などありますか? 水を多くのむと消化酵素が薄まったりしますか? また妊娠前も寝る前にたべると、消化機能も眠ってて消化できず朝ムカムカしますよね。それって睡眠時に消化機能がとまるの? それとも食べたすぐあとは横に寝転ばないで体は起きているほうがよいですか? ぜひぜひアドバイスください。
回答: こんにちは。たびたびです。 その後いかがでしょうか? 回答の中で>消化促進の食べ物、飲み物、また香りとかありますか? との事でしたので、何か無いかな~?と調べてみたのですが、なんと私たち姉妹が匂っていたものは、アロマテラピー(精油を使う)で食欲不振の時に使われるらしいです(^_^;)詳しくは下記のurlをごらんください。(コショウの精油があるのはびっくりしました) 食欲がわく食べ物・・・・そうですね・・・。私の場合ですが、何でもかんでも「ゆずポン酢」をかけてました。野菜炒めとか、冷や奴とか、素麺にも釜揚げうどんにも・・・。 旦那に「あんた、おかしいよ?(-_-)」って言われながらも、かけなきゃ食べれなかったんで。 あと飲み物も柑橘類のものばかり。特にグレープフルーツばっかり飲んでましたね(^_^;)普段はコーヒー好きなんですが、妊娠中はずーっと飲めなかったんでかなりストレスでしたね。(香りすらダメだった。) あと、姉のコショウですが、匂ってたのは挽く前の状態のものらしいです。粉はさすがに危険みたいですよ(^^) つわりで「うえっ!」って言いながら晩ご飯をつくってて、コショウを使ったときに「これだ~っ!!」って叫んだらしいです。 それ以来、カバンに忍ばせていたみたいです。(来月出産。) あまり参考にはならないかもしれませんが。 chi2525さんが安心する香りが見つかるといいですね。(^^) 切迫流産・・・大変でしょうが、お体に気をつけて頑張ってください。 参考url:http://www.wellba.com/aroma/symptom/top.html