質問: 禁煙してから便秘になり、再び煙草を吸ったりしてます。40台男性です。プルーンは全く効果がなくオリゴ糖入り乳酸菌入り青汁を飲みはじめてます。まだ時々、下剤にも頼ってます。生活は夜勤もあり不規則です。禁煙し
回答: 禁煙歴13年の者です。 禁煙したての頃は、2週間全くウ⚪️コが出ませんでした。 さすがに焦りましたが、その後徐々に出るようになりました。 禁煙後2ヶ月もすると、全く普通に出るというか、むしろ下痢気味に成りました。 時間が解決してくれますんで、今は気にしないで良いと思います。