質問: 育児ノイローゼで鬱っぽい症状があります。 今日は主人が子供を連れて明日まで1人の時間ができました。 どうやったら少しでもこの症状を変えられるでしょうか? 久々の1人の時間をどう過ごせばいいか考えてます。
回答: スーパーやコンビニでご飯を買ってYouTube見てゆっくりお風呂入って寝ます😂