質問: おはようございます!!️ 12月31日と元旦の食べ過ぎで、 49.7キロから51.4キロまで 増えてしまいそこからどうしても 戻りません💦一回、50.8まで戻せた のですが、また51.4まで戻ってしまい💦 食生活はかなり気をつけてるつもりで 昼間は仕事をしてるので間食もダラダラ することはないです。朝はその日に家に ある残り物を食べることが多いですが、 スープやリゾット。昼は会社の食堂、 夜は野菜いっぱいのトマトスープ(塩分控えめ)、 千切りキャベツにノンオイルドレッシング、 めかぶなど食べ、炭水化物はとってません🍅 以前、ママリで質問させてもらったときに 26日の検診までに充分調整間に合うよ!と 励ましていただけたのですが、 間に合う自信がまったくなくなっちゃいました😂💦笑 これ以上増やさないようにキープを 頑張るしかないでしょうか😂 せめて50kg台に戻したいです。。😭😭
回答: お通じの方は大丈夫そうですね☺︎ むくみで1.2キロは変わってきますからマッサージしたりメディキュット履くとかするといいですね😭 無理のない範囲で頑張って下さい❤️ 寒い日が続いてますので、体調にお気をつけて☺️