質問: 髪をコシがあって太い髪にしたいです。 髪によい食べ物はなんですか? できれば詳しく教えてください。
回答: よく講習会で、インストラクターの方がいうのは、納豆とキムチ、アーモンドです。 発酵食品は、胃腸によいのでタンパク質のきゅうしゅうをよくしてくれますね。 サプリのプラセンタも効果あります。 睡眠をよくとりましょう。