質問: どうしたらいいんだろう。何もかんがえられません 宜しくお願いします。 30代前半男性です。 人生に行き詰っています。毎朝起きると死にたい感情に襲われ、サインバルタン、ストラテス、ドグマチールを飲んで感情を落ち着かせます。 一体自分はどうしたいいんだ・・・。 こんな感情に襲われます。 仕事は上手くいっておらず、周りから白い眼で見られています。自分なりに仕事をやっていても、周りから修正されたり、情熱が足りないように感じられるようです。 プライベートでは婚約者がいますが、私が幸せにできるか不安です。会社で評価もされていないので給料も上がらないだろう、何か特別な専門性があるわけでもないので転職ができるわけでもなく、人材価値の低い人間に成り果てました。 ネットのセルフチェックを受けると、自閉症の傾向があるようで、精神科に行ったほうがいいと書かれていました。(心療内科にいっています)確かにコミュニケーションは苦手です。人に話しかけることが上手くできないし、タイミングも分からないし、気軽に話しかけることができません。謙虚でいようと思いますが、下手に出ておけばいいだろうという感じで卑屈に受け取られるようです。人を指導したり意見を出したりということもできません。 空手の先輩には、遠慮してたら人生楽しめないといわれましたが、遠慮しているわけでもなくエネルギーがない感じです。 言われたことをやるだけなら正社員で入る必要もなく、くびになるかも、と不安です。 何とかやる気を出そうと思うのですが、上手くいきません。 労働市場で価値のある人間にもなれず、夫としてもたぶんゼロ点に近いでしょう、コミュニケーションが取れないので人間としても魅力がないでしょう。 会社でも怒られてばかりで、報・連・相ができていないと怒られたり何度も同じミスをします(誤字脱字など)。 新卒の時には多少希望を持って燃えていたのに今は全く駄目です。 大学の集まりがありますが、皆収集な人ばかりで、その卒業生のグループにいると、同じ優秀な仲間ということで見られますが、私は全然違うのです。 どうしたらいいのでしょうか。アドバイスください。
回答: あなたは今、人生に何度か訪れる「逆境」にいます。 逆境の時には、逆境の時期の乗り越え方、というものを自分自身で見つけ出さなければなりません。 これを見つけ出した人は、何が起きても自死を選ばずに寿命まで生きれます。見つけ出すことが出来なければ、いずれまた「逆境」がきた時に、自分を壊すか他人を壊すことになるでしょう。 今は本当につらい状況だと思いますが、長い人生にはこのような逆境が何度も訪れるものです。この先もまた別の問題で逆境が訪れるはずです。 ですから、今のどうしようもない八方ふさがりの状況を「逆境時の生き方」として自分に身につけるチャンスだと思ってください。 私なりのコツは、未来のことを考えないことです。未来を考えると、解決不能に思えるような問題が山ほど見つかります。しかし、今まさに誰かに命を狙われている訳ではありません。 今だけに意識を集中します。明日のことを思わない。明日を考えると今日を生きることが出来ませんから。 今日1日を「生き潰す」ことだけ考えます。今日自分ができることはやる、出来ないことや、計画したけど出来なかったことは悔やまない。 出来ないことはどうでもいいと開き直る。 逆境を切り抜けた時には、大きなご褒美が待っていることは保証します。揺るぎない自信・生命力を得た実感を持てます。 今は、未来を思わず、期待せず、今日・今だけに意識を向けて生き潰し、ひたすらそれを繰り返してください。