質問: 夕食作りが苦痛です。3歳児育児中のワーキングマザーです。夕食作りの時間は確保できますが、夕方疲れが出 夕食作りが苦痛です。3歳児育児中のワーキングマザーです。夕食作りの時間は確保できますが、夕方疲れが出ることもあり、キッチンに立つのが苦痛です。お酒が好きなので、飲みながら作ることもありこうしていると楽しいのですが、あまり体裁良いものではないし、身体にも良くないので他の方法を考えています。 料理中は、子どもはテレビを観ています。調理時間は30分〜45分程度です。 こちらで音楽を聴こうにも、隣でテレビを観ているので他の音声が流れるのもどうかなと思っています。 週末の作り置きは一時期やりましたが、集中するのに疲弊してやめました。 本当に疲れた時はお弁当や外食など手抜きもしています。しかし、野菜も取りたいので、基本は手作りです。
回答: 仕事に家事、子育てと本当に頑張っておられますね。 食事の支度は毎日なので大変ですよね。 一日働いた後の夕飯作りは苦痛です。 お弁当や外食の頻度を増やしたり、出前やお惣菜を買うのはいかがでしょうか? 出来合いに罪悪感があれば、サラダなど一品作るとか。 私が良くやるのは、大鍋で具だくさん味噌汁やカレーを二、三日分作って、冷蔵庫に保存。 温野菜や蒸し鶏、蒸し豚も多めに作り、毎日料理をせず、買ったお惣菜などにプラスします。 グラスワインやグラスビールを片手に料理も良いと思いますよ^_^ 音楽はイヤフォンで聴く方法も。 十分頑張おられる様なので、もう少し楽をしても良いのではないでしょうか? あまりご自分に厳しくされませんように。 陰ながら応援しています!