質問: おはようございます。 小中高生の睡眠時間について、平均では8時間などと載っていますが、 実際の睡眠時間には大きな差があると思います。 そこで、あなたの家の 小中高生の睡眠時間を教えていただきたいです♪ 生物学的には(笑)じぶんも中1なんですが、 毎日1~2時間しか寝てません...。 たまに反動がきて、長く寝ちゃったりもするんですがね。。。 言いにくいですが、かなり頭の回転が早いです。 よく、睡眠時間は頭に影響するとかいいますが、 アレは本当なのでしょうか? 脳科学や神経医、精神的な考え方ではなく、 実際の体験にもとづいたお答えをくださると嬉しいです。
回答: ウチの息子 中1 12時前後に寝て7時半に起床 頭の回転は良くないです。 参考URL: