質問: 現在、妊娠7ヶ月です。 妊娠中期入り、朝までぐっすり眠れなくなりました! 夜中の2時頃トイレに起きて、そのまま朝まで眠れない事もあれば、今日は4時過ぎにパッと目が覚めてそこから眠れません(+_+) 目が冴えて眠れない時もあれば、眠たいのに二度寝出来ず、ゴロゴロ体勢を変えていたら目が覚めて眠れなくなる時もあります。 運動不足な日は、眠れなくても仕方ないかと思うのですが、ショッピングモール等でたくさん歩いた日も朝までぐっすり眠れず昼間眠たい...という状態です。 同じような方いますか? また、眠れない時はどうしてますか? (私はスマホは余計に目が覚めるので、触らないようにしてゴロゴロを繰り返して朝が来るのを待っています(・ัω・ั)) 赤ちゃんは、お腹の中で自分のタイミングで寝たり起きたりしているかと思うので心配ないかと思いますが、たまには朝までぐっすり眠りたいです(* ́『`*)
回答: 私も妊娠後期は、ずーっと昼夜逆転していて、寝付きが悪い日々が多かったです💦 眠れないときは、もうとことん赤ちゃんと付き合う気持ちで、ネットフリックスで映画やドラマを観まくってました。産んだらそんな時間なくなってしまったので、今思えばその時間はとても有意義な時間だったかなと思っています。。☺️笑