質問: 横になるとぐるぐるめまいが・・対処法教えてください いつも御世話になっております。 多分生理貧血によるものと思いますが、 昨日の夜、結構な生理の出血があり、 なんだかふらふらするなあ・・・と思って、 お風呂をやめて寝ようと仰向けになったところ、 ぐるぐる目がまわり気持ち悪くなりました。 横になると少しはましになる気もしましたが、まだ少しぐらぐらしました。 過去質問を見ましたが、「病院に行きなさい」というのはあるのですが、 「目が回った時、どうすれば落ち着かせ、眠りに入りやすいか」 という答えは見当たりませんでした。 一応婦人科には行く予定ですが(筋腫があるので定期検査に通っています)、 もしご経験者の方で、有効な方法を知っている方がいれば ご助言お願いいたします。
回答: 私も生理のときは、「寝ていても倒れそう」という貧血でした。 結果的に、自然療法医にかかり、栄養療法にて改善しました。 ・鉄 ・ビタミンb12 ・タンパク質 が主な内容でした。 鉄は栄養剤で、ビタミンb12は注射で、 タンパク質はプロテインパウダーをのむことでした。 (食習慣を変えることも大事) 私はほぼ菜食で、カロリーも炭水化物に偏っていましたので、 これらすべてが恐ろしいほど不足していました。 尋常の不足ではないと言われました。 治療のその後は生理でもそこそこ動けるようになり、 自分で当帰や地黄などの漢方を必要にあわせて飲んでいます。 ホルモンバランスの問題もあり、今は治療のため低用量ピルを服用しています。 ピルを服用すると、生理がものすごく軽いので、体の負担もその分減っている感じです。