質問: 辛い 辛い。死にたいです 普段昼間はテンション高く元気なのに夜になると涙が止まらなくなって死にたくなります どうしたらいいですか 限界です
回答: 同情なんてされたくないと思いますが、分かります。夜になると急に悲しい気持ちなどが押し寄せてきますよね。私はとことん泣いたり、気持ちを落ち着かせるために優しい感じの音楽を聴いたり温かい飲み物を飲んだりします。何が原因かは分かりませんが辛かったら泣いていいです。そうしないといつか壊れてしまう。私も自分ってなんなんだろ。って思って泣いてしまうことがありますが、泣いてストレス発散することで泣き終わったあともう少し頑張ってみようと思えます。辛い時は我慢しなくてもいいんですよ。 長文失礼しました。