質問: 体重増加が凄いです😓 167cmで妊娠前は54キロでつわりで1キロ減りましたが ここ2ヶ月で58キロまで増えました😅(笑) 専業主婦で毎日家事くらいしかやることが無く、 先生にもこれから気をつければ良いと言われたのですが 何をどう気をつけたらいいのやら😭 とりあえず野菜中心の生活にチェンジしようかと😭 運動はこの時期みなさんは何されてましたか?
回答: 私もちろるさんと同じ身長体重でしたが妊娠7ヶ月目にしていよいよ60kg突入して助産師さんから体重注意受けました🤣 食べすぎた日は夜軽めにするなどコントロールすると良いと言われましたが... 1番はやはり軽い運動なんだろうな...と思いつつ、すぐ息切れして疲れてしまうので私もなかなか運動できていません😳 急激な増加しないように私もこれから気をつけなきゃなと思います🤣 便通も悪いので、快便対策もこれから念入りに調べたいと思います!!️