質問: コレステロールを上げる食材とは? 健康診断のたびにコレステロールが下がっています。 今年の春の総コレステロールは、とうとう156mg/dlまで下がってしまいました。 運動不足もhdl不足を招くというので歩くようにしていますが、 コレステロールを上げるには、どんな食事をしたらいいでしょうか。
回答: こんにちは 簡単には、 通常コレステロールって下げたいと思っている人が多いですから 気をつけているものを取ればいい なんて簡単じゃないと思います 定期的にお医者様に通っていらっしゃいますか?(定期健診) 何が原因で下がっているのかを調べてもらった方がいいと思います 上がる物を食べたら内臓に負担がかかっていることもあると思いますので ご参考までに