質問: 今日から懸垂(順手)の回数を増やすために毎日懸垂をして筋トレをしていけば何回くらい増えますか? ちなみに今4回くらいしかできないのですが10回を目標にするのは無謀でしょうか??
回答: がんばれば何回でも出来る様になりますよ。 10回なんてすぐに出来る。 とにかくまずはたくさんの回数をこなすことだよ。 一日100回、200回、300回と増やしていけばいい。