質問: 内気な性格を治すには? 内気な性格を治すには? 自分はシャイです。初対面の人、特に異性には話しかけるのをいつも躊躇います。故に異性の友達なんてほとんどいませんし、同性の友達だって少数です。 治したいとは思ってるのですが、どうもうまくいきません。なお、元々から内気な性格な訳ではなく、親しい友達と一緒の時にはこれでもかっていうほどのハイテンションです。しかし、そうではない人が周りにいる時は内気な自分になってしまうんです。俗にいう内弁慶。 私の根源的な性格が内気なのならば、それは自分の性格だから治らないと、開き直るんですが、自分は元来はむしろアクティブな性格だと思うんです。だから、この人見知りする内気な性格を治せる余地があると思うんです。 こういう性格を治さない限り、永遠にこのままな気がします。(この性格を治したいと思っている) 内気な性格を治すにはどうすればいいでしょうか?
回答: もともと内気な性格じゃないとすると、幼少期に人とのコミュニケーションの失敗した経験によって人間関係を築くのに苦手意識を持っているのではありませんか? また、それが原因で人と関係を築く事を避けてきたのではありませんか? その悪循環によって、会話力などの対人能力も人より劣っているかもしれません。 その繰り返しで、人に対して様々な劣等感を感じ、様々なコンプレックスを持つ内向的な人間になってしまったのではないでしょうか。これを変えるには、コンプレックスをひとつひとつ排除し、対人能力も含めすべてにおいて自分を成長させる事が必要です。 今までのあなたの人生で当たり前になった悪い習慣を変えるのです。 習慣を変えるという事は、すごく大変で一朝一夕に出来る事ではありません。 でも、継続は力なりです。必ず変われます。 自分を成長させる方法は、いくらでもあります。 今まであなたが、やらなかった事をすればよいのです。例をあげると本をたくさん読むのもいいでしょうし、ボイストレーニングをやるのもいいでしょう。 でもやはり一番は、人と実際に接する事が大事です。これは、あなたの仲の良い友人では意味がありません。あなたの友人は、あなたと似たようなタイプか、幼い頃からの友人ではないですか? もちろん、昔からの友人を大事にする事は大切な事です。 しかし一緒にいて楽な相手は自分を成長させてはくれません。 新しい人間関係を築く努力をしてください。 何か趣味があれば、サークルなどに入るのも、一つの方法です。 自分を変えるには環境を変えるのが一番の近道です。しかし、いきなり無理だというならコンビニで買い物をしてお釣を貰ったら笑顔で「ありがとう。」とだけ言ってみてください。 これだけでも、あなたは、変わっているのです。 徐々に変わればでいいのです。 騙されたと思って1年間、自分がどうすれば変われるかこれだけを考えて生活してください。 とにかく、続ける事が大事です。 変わる事は、大変ですが、続ける事は、もっと大変です。 失敗して挫けそうになる事もあると思いますが、失敗こそが自分を成長させるのです。 過去は考えずに未来だけを考えて続けてください。 1年後、あなたは、今とは全く違う人生を送ってるかもしれませんよ。 偉そうに書きましたが、だいたい本の受け売りです。実は、私もあなたと全く同じ悩みを持ち今現在、自分を変えようと努力している者です。 文章を書いていると、自分に言い聞かせてる気持ちになって、つい長文になってしまいました。失礼しました。 一緒に頑張りましょう!