質問: 太ももには筋トレかマッサージ、どちらの方が細くなりますか?
回答: 「細く」の意味によります。 痩せるのではなく見た目的に細くするのなら、マッサージの方が効果があります、浮腫みを取る意味で。 痩せるなら、長期的に見て、負荷を強くし過ぎなければ筋トレです。ただし、部分痩せはできないので、太ももに限定したものではありません。