質問: トライアスロン選手ってウエイトやりますか?
回答: 適度にやりますよ。 ただし、柔道部やラグビー部がやるようなハードなことはしません。 トライアスロンにゴツい筋肉は不要です。 ウエイトよりも、持久力をつけるトレーニングを多くやっています! あまり筋肉を付けすぎると、体が重くなってスイムで沈んで、ランでも長距離は走れなくなるでしょう。