質問: 産後、太りすぎて毎日嫌になります。 鏡見るの嫌だし、服をえらぶのも嫌だし(全身鏡で見たくない)、街に出ると細いママさんばかりだし... 自己責任だし、痩せられないのも私自身のせいなのですが、本当毎日落ち込みます。 栄養バランス良く食事をしてカロリーを減らし、運動してカロリー消費したり代謝を上げる生活をすれば改善されるとわかっているのに、太ってる自分がイヤでさらに食べるような毎日です。 夫もこんなデブが妻で恥ずかしいだろうな...(挙式時は今より15kg痩せてました) 子どももこんなデブなお母さん恥ずかしいだろうな... 毎日毎日、体型のことで頭がいっぱいで、それなのにそれがストレスで余計に食べてしまいます。 本当に食べたいものを美味しいと感じながら食べるのではなく、自分でもよく分からないまま口に詰め込んでる感じです。 うつ病とか精神的な病にはなったことないので、たぶんそういう類ではないとは思いますが、毎日毎日ヘコみます。 同じような方いましたら、気の持ち方というか、改善に向けてどうしているかなど教えてください。
回答: 痩せるとそのストレスなくなりますよ!ストレスがーと思い甘えて食べてるんだと思います!毎日デブな事が頭いっぱいならそれを痩せることに目をむけましょう☺️💦 まずは食べ物を買わない事から初めましょう💦