質問: 体重が落ちない... 私は今年に入ってダイエットを始めました。最初は45kgあったのに対して42kgまで落としました。ですが、gwに入って焼き肉・天ぷら・寿司と高カロリーな晩御飯が続き、43kgになってしまいました。gwが終わり今までの生活に戻りました。1日の摂取カロリーは圧倒的に減ったと思います。毎日2時間程度の部活(テニス部)と往復1時間の通学(自転車)で運動の量も増えたと思います。それなのに、体重がほぼ変わりません。体脂肪率は4%くらいの間で日々大きな変動があります。なぜかいきなり0.6kgくらい体重が変わるときもあるんです。これはなぜなんでしょうか?また、どうすればいいんでしょうか?誰か回答お願いします!
回答: 0.6くらいの変動はふつうにありますよ。体脂肪も然り。身長がどのくらいあって43キロなのかわからないので、痩せているか太っているかはわかりませんが...。テニスとかしてるんだったら学生さんでしょうか?中学生くらい?全然心配しないほうがいいですよ...