質問: 酷い便秘です... 元々便秘がちで、2日に一度程度の排便でした。 2日以上続くときは下剤や浣腸を使っていました。 ですが妊娠してからさらに酷くなり、4日は出ないのが当たり前。今は病院で処方された漢方やマグミットを飲んでいるのですが、一向に出ず... 浣腸を使っても、上の方で溜まってしまっているのか出なくなってしまい、結局下剤を使ってしまいました。 みなさんは妊娠中の便秘をどのように乗り切りましたか💦?? 教えてください😭
回答: 水分をよくとって、根菜類を多めに食べてます!!︎あと適度にウォーキングもしてます!便秘辛いですよね〜😭