質問: 妊娠中、バランスの良い食事をしていましたか? 現在17週の初妊婦です🤰 辛かったつわりも落ち着いて ある程度食べれるものも増えてきました! 妊婦の本やアプリなどでも そろそろバランスの良い食事を心がけて〜と書いてあります。 ですが、もともと料理が苦手なのと(笑) キッチンに立つ体力があまりありません。 生まれるまでバランスの良い食事を ずっと心がけていくのもなんだか憂鬱です🙄 どんなもの食べていた、とか こんな風に乗り切っていた等あれば アドバイスお願いいたします...!
回答: ブロッコリーや豆腐など 調理が簡単だけど、栄養たっぷり 妊婦にいい!みたいな食材多いのでそういうのを選んで食べてます😊 常にという訳ではなくて 今日の昼はラーメンとか食べちゃってます(笑)