質問: お風呂上がりに腹筋、足パカ、スクワット、 美尻ストレッチ、日中はお散歩... を毎日しだして早6週間終了なのに、 体重が2kgちょっとしか減ってないうえに 体型にもさほど変化がないのは 一体どーゆーことなんでしょうか。笑 一体このお腹はいつひっこんで、 太くなった足はいつ妊娠前に戻るのか。笑 筋トレって足太くなるって聞くしそれも怖い😵 妊娠前の体重までまだあと6kgもある😭 完母なのになんで痩せないの😭 たしかに朝は好きなもの食べるって決めてるから 甘いドーナツやら菓子パン朝ごはんにしてるけど そのあとの間食はないし 夜ご飯も気を使ってるのに〜😭😭 もう本当に一切甘いもの断たないとダメなの?! そんなことしたら育児ストレスで病む😭😭
回答: 私もあと4kgくらいでしょうか。お腹まだ戻らないです😅 産後は筋肉ゆるゆる、中が空洞な状態インナーマッスルを鍛えないと、と看護師兼ヨガの先生がおっしゃってました。骨盤調整、産後ママ向けヨガおすすめです。