質問: お酒を飲んだ翌朝はなぜ目覚めがいいのでしょうか? お酒を飲んだ翌朝はなぜ目覚めがいいのでしょうか? 僕はお酒はほとんど飲めません。飲みにいってもチューハイ1杯くらいで顔が赤くなり酔います。 酔いが冷めてくるとかならず頭痛がします。そして就寝してから翌朝、きまって目覚めがいいのです。 普段は朝はなかなか起きられず起きてから30分くらいはぼーっとしてるのですが、飲酒した翌朝はとても目覚めがよく、すぐに動けます。また声も低くなっています。 これはなぜこのような現象になるのでしょうか? アルコールが入ってるから血圧などがかわったのでしょうか?
回答: お酒を飲むと眠くなったりするので、アルコールでよく眠れると思っている方が たまにいらっしゃいますが、実はアルコールには覚醒作用があるのです。 お酒を飲んで眠くなって、すぐに眠れるかもしれませんが、 深い眠りにはなりません。 常に眠りが浅い状態なので、途中で目が覚めることもよくあります。 朝目覚めがいいのは、深い眠りから起きる時と違って、 眠りが浅い状態から起きるので、スッキリしているのではないでしょうか。 質の悪い睡眠になるので、あまりいいことではないですね。