質問: 足が痛いです 右太ももの前が痛いです。以前から違和感程度に痛かったのですが、歩くのにも踏ん張りがききません。階段も辛く、寝返りも痛いです。移動は車なのですが、車から降りる時にも右足が痛いです。 整形外科にも行きましたが、シップとリハビリのみです。筋肉が固くなっているそうです。年齢的に更年期で筋力低下、運動不足もあります。寝る前に軽くストレッチはしています。今は連休なので、夕方30分程度の散歩に行きますが、踏ん張りがきかないので変な歩き方をしている?普通に座っていて、歩き出す時には固まっていて痛いです。痛い時には、無理に運動しない方がいい?しないとますます固まってしまう?腰も痛いし、もうどうすればいいのでしょうか?
回答: 医師に診てもらって簡単な処置しかされず症状が改善しないなら、それを訴えに何度でも行ったほうがいいです。その医師で埒があかなければ病院変えて下さい。1人の医師の診断で諦めないで。それと痛みがあるうちは運動は控えたほうがいい。普段の運動不足とい...