質問: ママのお昼寝と体調についてです💤 どこかでお昼寝してますか? わたしはここ最近、意識して昼寝するようになりました。 出産後1、2ヶ月は、日中にどこかの時間で娘といっしょに寝てました。 それ以降は娘はたまに起きますが基本朝まで寝るようになり 自分の時間がほしい私は、娘の昼寝中は料理をしたり、好きなことをしていました。 よく本やネットで 「ママも赤ちゃんが寝た時にいっしょにお昼寝しましょう」 と見ましたが、疲れてなければ必要ないのかなって😃 でも産後から体調が安定せず、次々に不調が訪れています。もう11ヶ月ですが、産後の回復が良くないんです😢 年齢?個人差?まぁそんなものだ、と割りきったんですが、 休息が足りていないのもあるのかなぁと。 朝まで寝れても、常に、いつ泣いて起きるかとビクビクしてますし睡眠の質は良くないはず。 比較はできないものですが、例えば昼寝するようになって体調安定したとか、 お昼寝効果を感じた方いますか? 産後の昼寝は大事よー!という方いらっしゃいますか?
回答: 毎日ではないですが、たまに息子と一緒にお昼寝してます(*ˊ ̆ˋ*) しない日は、ケータイいじったり普段できないことしてます♡♡