質問: 食材のなかで、主に勉強するときなどに集中力アップに貢献する食材というのは何でしょうか? 効果の高いものをいくつか紹介していただけるとありがたいです。
回答: 食べ物というわけではないのですが, かんきつ類,特にレモンの香りは, 集中力,記憶力をアップするというデータが出ていますよ。 エッセンスオイルでも良いのですが,レモンを,部屋にいくつか置いておくのも良いと思います。 紅茶でしたら,アールグレイのレモンティーなどは良いと思いますよ。