質問: 怖いですね~ 熱中症 暑い中を外出して、帰宅したら急に冷や汗が出始めました。身体全体が嫌な感じに冷えて行きます。ああ~ 熱中症です。それも数年ぶりです。湯冷ましをごくごく飲み、梅干を口に放り込み・・・しばらくたったらようやく人心地がつきました。怖いですね~ 熱中症。水のボトル持参で外を歩いているのですが、それでも水分補給が足りなかったようです。次回からは経口補水液を持ち歩こうかな。皆さまの熱中症対策も教えてください!
回答: >水のボトル持参で外を歩いているのですが、それでも水分補給が足りなかったようです。足りてないのは水だけじゃなく、ミネラルも不足でしょうね。塩だけ補給してもダメですよ。