質問: ジムに入会しました。女性です。
回答: ジムスタッフ経験ありです 入会したけど使うの初めてでロッカーとか更衣室の使い方案内してくださいとフロントに言ってくれれば案内しますよ マシンの使い方はジムにいるスタッフに面倒だけど同じこと言うかジムによっては初心者向けの案内があるならフロントから連絡行くか使い方レッスン時間がある場合もあり 大体はマシン毎に使い方の写真は貼ってありますけど効果出したいなら有料でも最初から個別指導の方が時短 マンツーマンなので鍛えている箇所に実感がない他に違和感がある 良くわからない場合ははっきりその旨伝えてください 多くは使い方やフォームができてなく効果ないなぁ...と辞めていくので...