質問: ダイエットって成功するダイエットについての正しい知識がないと成功しないと思いますか? ダイエットって成功するダイエットについての正しい知識がないと成功しないと思いますか?
回答: 自分の状態を把握・管理できれば、基本okです。 管理は基本は体調制御、、つまりコントロールを指します。 コントロールの術を編み出せばよいだけです。 「成功するダイエットについての正しい知識があれば成功する」という発想が危険。 そういう人は「現在の状態を維持」すらできないことでしょう。