質問: 妊娠中の朝食メニューについて 妊娠予備軍です。 今、朝食は、パン(ホームベーカリーにて自家製)、ヨーグルト、牛乳、卵 を毎日食べています。 でも、パンに含まれる小麦粉も、乳製品のヨーグルトも卵も、アレルギー食品ですよね・・。 私は、子供の頃、アトピーで、現在、鼻炎等の軽いアレルギーの症状もでてきているので、、自分の子供には、かなり気をつけたいと思っています。 特に朝食は、毎日取るメニューなので、気になっています(アレルギーの元になりやすい食品は毎日とらないほうがよいという事なので・・) 参考までに、皆さんは、妊娠中の朝食はどのような物を食べていらっしゃいましたかお聞かせいただければ幸いです。
回答: 今年の1月に出産し、4ヶ月の男の子がいます。 妊娠中は、体重管理の厳しい病院だったこともあり、体重増加には敏感になってましたが、アレルギーについては全く気にせず大抵の物を食べてました。妊娠すると甘いものが本当に不思議な位食べたくなるんですよね。 5ヶ月位までつわりがあり、昨年の猛暑で一日2lの果汁100%ジュースを飲んでました。(つわりが治まったら逆に果汁が飲めなくなった・・・) 無知だった私は、妊娠期間全期で、納豆・豆腐とヨーグルトが好きで毎日食べてました。 現在、子供が大豆アレルギーの疑いがありお医者様に通っています。(牛乳は産後に乳製品を含めて摂取していないので不明)私も主人も花粉症です。 先生の話では、妊娠後期に偏って摂った食物のアレルギーが子供に出やすいそうです。特に、両親や家系にアレルギー体質の人が多ければ更に確立が高くなるそうです。 自分の食欲に負けて、好きなものを食べつづけた結果、結局、産後にもっと苦労するはめに。何より子供に可愛そうなことしたな・・・って後悔先に立たずです。何が原因で、アレルギーが出てしまったのかは、はっきりと判りませんが、どんな食べ物でも毎日続けるのは良くないそうなので、工夫されてみてはいかがですか?自分の子供が痒がったりしているの見るのは辛いです。心配しながら食べ続けるのでしたら、後悔しないように!妊婦でいるのは長い人生のうちの、たった数ヶ月ですから。可愛い我が子のために頑張りましょう。