質問: 体重が減らずに体脂肪が減ります 最近体重があまり一向に減らず体脂肪が1ヶ月ほど前と比べて5%近く減りました 平均的にみてこれは順調でしょうか? ちなみに普通体重が減るというのはどんな経過なのでしょうか? いきなりガクンと1~2キロ減るのか少しづつgで減っていくのか等 回答お願いします
回答: どのようなダイエットを行っているのか解りませんが・・・ 運動をしながらのダイエットなら良い傾向ともいえます。 体重がいきなり落ちるようなら病気です。 通常は徐々に減って、月に数キロ以内でしょう。