質問: 生後3ヶ月の息子がいます。 この頃今まで頑張ってきた育児と家事の両立が 体の疲れと精神的な疲れで上手くいきません。 息子がギャン泣きしたり中々寝てくれなかったりすると ついイライラしてしまい、うるさいと怒鳴ってしまうこともあります。そのあとすぐ自己嫌悪に陥ります。 なんだかそんな事を考えていたら何とも言えない疲労感で、、 こんな風だった人いますか?
回答: まだまだ3ヶ月くらいだと慣れない、家事も今まで通り誰もやってくれないからやらないとという謎のプレッシャー、ろくにゆっくりできずに日に日に知らずのうちにたまるストレスってとこですね🙄 みんな通る道ですよ。わたしも下が産まれたばかりの時はもう覚えてないことだらけです。 育児はまだまだ悪戦苦闘しつつ精一杯だと思いますので 家事なんてもっとがっつり手抜きして息子と一緒にひたすらゴロゴロしてたらどうでしょう?(^^)笑 1週間で家の中の掃除が終わればラッキー🍀のきもちで。 わたしは大変に思うようになった頃から手抜きをがんばりました。 今日は掃除機、明日は台所、次の日トイレみたいに。 完璧にやればやるほど疲れるのと、汚かろうと誰も困らないし死にません。そこに文句を言う旦那様や家族がいらしたら育児に精一杯です。完璧にできません。とキッパリ言いましょう。笑 精一杯頑張ってるからこそイライラするし、ストレスもたまるんですよね。 頑張らないで!子供が寝てたら洗濯物も洗い物も後にして一緒に昼寝。とにかく体力温存です(^^) わたしも毎日2人の面倒ワンオペですが、同じようにイライラして、今のところ可愛いと一息ついて思えるのは寝顔だけ!って言うくらいアタフタしてる毎日です。 この自己嫌悪する気持ちも、疲れも、ストレスも、孤独感も全部自分の大切な経験値になりますよ。 みーさんも手抜きしながら。子供がいて完璧に両立しながら疲れない人なんていません。 子供のペースに今は合わせてあげる気持ちで、手抜き。