質問: 頭皮の脂漏性皮膚炎になってから2年半が経ちます。 頭皮の湿疹に悩まされており、 今までに ・ニゾラールローション ・ニゾラールシャンプー ・お湯だけで頭皮を洗う ・石鹸シャンプー ・無添加シャンプー ・塗るステロイド剤 ・抗生物質(飲み薬) 色々試しましたが全く効果がありません。 皮膚科の医師にも「もう合う薬が無いかもしれない」とまで言われてしまっております。 そこで、P&Gのヘッドスパシリーズのシャンプーを試してみたいと思います。 どなたかご存知の方で効いたという方いいらっしゃいましたら、 脂漏性皮膚炎の治療法とともに教えて下さい。 宜しくお願いします。
回答: この皮膚炎がやっかいなのは心や体の内側からのトラブルが引き金になるからです。外部からの手当て(例えばクスリやシャンプーなど)で解決に向かうことはほとんどないでしょう。むしろ外部からあれこれやり過ぎることは頭皮そのものへダメージを与えることにもなりかねません。 早くなんとかしたい、治したいという気持ちは良くわかりまが、なにをやってもどうこうできないことはお分かりになったと思いますので、ここは一度気持ちをリセットすることが大事ではないでしょうか。 焦っても、どうあがいても良い結果に繋がらないことを経験されたわけですのでここは開き直って気楽に構えてみようという気持ちです。ホルモンの分泌が影響してるとかいろいろ原因がいわれますが、この皮膚炎は心のストレスもおおいに関係してることも多いから尚更です。 心と体は一つです。頭部脂漏性皮膚炎だからといっていくら頭皮だけを治療の対象としても無理なのです。心と体のアンバランスが頭皮に現れたと見る目が大事です。 病気の克服には自律神経の安定が欠かせません。心の悩みや抑圧、働き過ぎ、頑張り過ぎなどのストレスが自律神経の偏りを作って心や体のトラブルの原因になります。 まずは生活を振り返ってみてください。この皮膚炎を乗り切るためにはゆったりした気持ちになること、体を温めること、睡眠不足、休養不足にならないようにすることが特に大切です。 また、食事ですがゆっくりと時間をかけてください。食事の内容ですが糖質の制限が大事ですし野菜中心で繊維も多いものを選ぶようにしてください。過食傾向にあれば徐々に(急にはいけません)小食気味してならしていってください。 シャンプーは弱酸性のもので十分ではないかと思います。頭皮はソフトに扱ってください。