質問: 小顔を取り戻す食事とは?
回答: 塩分のとりすぎが原因でむくみがちな方は、もちろん塩分摂取を控えることも大切ですが、ナトリウム(塩分)の排泄を促すカリウムを多く含んだ食材を摂取することをおすすめします。