質問: 今度社員旅行で京都や愛知に行きますが 私は乗り物酔いがひどく今から憂鬱です・・・ ちなみに沖縄県
回答: 自分も子供の頃から乗り物に弱く、 特に自動車では苦労しました。 乗り物酔い歴ウン十年からみて、 一番酔う原因が「酔ったらどうしよう」 と思うことです。 気にすると、その事に全神経が集中してしまいます。 なので、なるべく考えないように、 気を紛らわす方法を見つけてください。 自分が実践している方法としては、 ・なるべく一番前に乗る ・車に乗る1~2時間前に酔い止めを飲む ・酔い止めバンドを着ける(手首に巻く) ・許されるならとにかく寝る ・自分の好きな音楽を聴く ・寝るのが許されないなら、仲の良い人の隣に座り、おしゃべりしまくる ・トイレ休憩ごとに降りて気分をリフレッシュ ・お腹を空かせない様にする(満腹もNG) ・車に乗っている間は、なるべく匂いのするものを食べない(イカ焼きとか、焼きそばとか) ・アイスクリーム・ソフトクリームは食べない(不思議と酔う) などなどです。 とにかく神経質にならないことが一番ですよ。 頑張ってね。