質問: 生後1ヶ月の娘がいます。質問ではないですがなんとも言えぬ気持ちを吐き出させてください。 里帰りを終えて1週間も経っていないのですが、なぜか涙が出てきます。 旦那は仕事が忙しいようで家に帰ってくるのは21時ごろです。 子どもは可愛いし、日中一緒にいることは苦痛ではなく、その合間でご飯を作ることもそれほど苦痛ではないです。 夜9時〜10時の間くらいに子どもと暗い寝室で過ごすようにしようとおもっているのですが、昨日旦那に「もうそろそろ向こうの部屋行ってきたら?」と言われ、寝室にいき、しばらくするとポロポロ涙が溢れてきました。 泣いてることに気づいた旦那が「子ども見とくから違う部屋でゆっくりしておいで」と言ってくれ、別室へ行きましたが、涙は止まらず1時間くらいずっと泣いていました。 朝から晩まで子どもと一緒にいて、授乳後よく吐いてしまうことの罪悪感や、1ヶ月ということもあり、ほとんど外出せず誰とも話していないということの孤独感を感じてしまいます。ふとした瞬間しんどいと思ってしまいます。 昨日旦那と相談して、旦那が仕事から帰ってきて少しの間でも娘と離れて私の1人の時間を作ること、完母でしたが、夜寝る前だけミルクにして旦那に飲ませてもらうということになりましたが、それもそれで、こんなことでいいのだろうかという不安感があります。 自分で言うのもおかしいですが、私は人を頼るのが苦手で、頑張ってしまうタイプだと思っています。 このまま産後うつになってしまわないかと心配です。
回答: それ、多分マタニティブルーズではないですか? 私は産後すぐから新生児期の1ヶ月でしたが、毎晩涙が出てきて泣いてました😂 色んな不安や疲れや心配がありました。 しかも泣くとますますそれが高まる感じでした。 私は里帰りしてないので、はじめてのママリさんは里帰りが終わり新生活が始まったことで少し遅めにマタニティブルーズ始まったのかなぁと思いました。 マタニティブルーズならホルモンバランスが影響してる、どちらかというと心理的な問題ではなく身体的な問題なので、時間が解決してくれます。 でもはじめてのママリさんはそれに加えて心理的な不安が重なってしまったんですね。 今はできるだけ周りの人に甘えて、寝れる時に寝て、食べたいお菓子はいっぱい食べて、楽にしてくださいね。 子供はどんな風にしても育ちますよ☺️