質問: 1年で5キロ痩せるには1ヶ月でどの位痩せるペースになりますか?計算苦手なのですみません。
回答: 1年かけて減らすなら1ヶ月0.41kgにはなりますが、痩せたいと思うなら半年とか5ヶ月で減らして、残り5ヶ月でキープして安定させる期間を作った方がいいと思います。