質問: 起きているのが辛いってヤバいですよね、、、。 慢性的に眠いだけじゃなく、起き続けているのが辛いです。 1、2時間起き続けたら、もう目を開けているのが苦痛なほどです。 今日、カウンセリングを受けましたが、完全に明後日の方向だったので、もう頼れるものは無くなりました。 何をどう治していいのかわかりません。
回答: 効果があるのか分かりませんが、寝る時に首を冷やして目に濡れタオルを置いて寝るとスッキリするかもです!