質問: 長距離練習時の水分携行についてです。 12月の初めに初フルマラソンを控えています。 サブ4はまだ無理そうなので、アラ4目標です。 練習というか、人生でもまだ17kmが最長距離です。 (き
回答: ボトルポーチを買えば問題解決。 私も昨日の日曜日に40km走をしましたよ。私の場合はご質問者様の逆です。エネルギー補給のゼリーはコンビニで購入して、その場で摂取してしまいます。水分はボトルポーチにペットボトルを入れて随時水分補給していますね。 ボトルポーチを持たないランナーは手に持って走っている姿を見ますよ。