質問: キックボクシングジムでストレス発散しながらダイエットするのと、普通のジムでトレーナーをつけてダイエットだとどちらがお勧めなんでしょうか??
回答: その2つなら、パーソナルジムに通った方が良いと思う。 あなたに何が必要で、何が足りないのかをその都度指摘してくれるから 具体的でわかりやすいですよ。 理解と納得ができないと、筋トレって辛いだけになっちゃうし。 キックボクシングって格闘技だからゴツくなりますよ。 キックボクササイズなら気楽な分ストレス解消にちょうど良いけど キックボクシングはマジで徹底的に追い込むから気楽さゼロ。 一時期モデル人気があったけど、筋肉で体にメリハリをつけるためにやってたわけだし。 キックボクシング推ししてたモデルって、どの人もガリガリですよね。 引き締めたい、痩せたいモデルは、ピラティスやヨガを取り入れていますよ。