質問: ダイエット、体質、体重について。 食べることが大好きで、現在157cm58kgです。 ダイエットするとゆ~っくり体重が減るのですが、57kgから下がりません↓↓ しかし、どんなに大量に食べても、絶対に58kgを超えません.. これはどうしてなんでしょうか? 普通は、食べた分だけ増えますよね? 自分でも『これで体重増えてなかったらおかしい。』と思うくらいの食欲が何日も続いても、絶対58kgを超えません.. しかし痩せもしません..
回答: 痩せるためにカロリーを制限するのは目安であって個人差もあるからでしょう。 どんなに食べても太らないからといっても二キロ食べて一グラムも増えてないことはないと思います。二キロ食べて消費する前に二キロ食べて、それを続ければ必ず増えます。もし二キロ食べて一グラムも増えてないのであれば体重計の故障かもしれません。人にはある程度満足させる食事の量があって、その量で維持してる体重が58キロなんでしょうね。少しでも痩せるのであればそれを継続して、食べる量は増やさないようにしないと維持は難しいです。