質問: 今日で、1ヶ月半の男の子をワンオペ育児で育てています!!️産後一回は、ホルモンのバランスが崩れたのか無性に涙が出たりイライラしたりしていました!!️それも、1ヶ月ちょっと前に治ったと思ったんですが、最近また無性に涙が出たり、寂しくなったり辛くなったりします!!️いつ頃落ち着きましたか❓息子は、夕方からグズグズするので夕飯は、めんどくさくて食べなくなりました!!️気持ちが落ち着いた頃に義母に、色々言われたからかもしれません!!️皆さんは、どんな感じで乗り越えてますか❓
回答: 生後2ヶ月の娘を育てています。いつも子育てお疲れ様です! 私も退院後からワンオペでした。退院した日からフルで家事をしながら、子育て大変をしたいたら、産後2週間くらいから意味もなく涙がでたり、泣き止まない泣き声に耐えられなくなったりしました。産後のマタニティブルーはホルモンの関係のため、みんな通る道だとわかっていながらも、毎日毎日徐々に泣く回数が増え、ある日子供が泣いているのに何も手につかない...という状況になりました。幸いその日は旦那がいたため、育児を変わってもらい、少し休みました。その日から、自分の好きなアイスを食べたり、気分転換に子供と外にでて買い物に行ったりして自分なりにストレス発散するようにしました😢 あとは、友達に家にきてもらって話したりもしました。 留吉さんも何か好きな物を食べたり、好きなことをして自分を甘やかしてあげてくださいね!☺️ お互いいい意味で肩の力を抜いて頑張っていきましょう!!