質問: 肋骨の部分を被う筋肉を着けたい 痩せた体が嫌でウェイトトレーニングをしているのですが、どうも肋骨の線が見えてガリガリという感じが拭えません。腹直筋・大胸筋・広背筋などは増えてきているのですが、胸の下や脇腹の部分はどうすれば良いのでしょうか。そういえば、ボディビルダーでも肋骨の線が見える人は居たと思うのですが、皮下脂肪で被うしかないのでしょうか。
回答: わき腹ですか... 多分前鋸筋(ぜんきょきん)の事だと思いますが この部分だけをトレーニングするのって難しいですね...。 大胸筋や広背筋を鍛えていけば気にならなくなると おもいます。 前鋸筋じたいは大胸筋を鍛えていけば自然について いきますし気にされることはないと思いますよ。