質問: 最近、朝とお昼全然食欲がわきません、でも食べなきゃとサラダや納豆など食べてます一様。 夜はいつも通り 最近、朝とお昼全然食欲がわきません、でも食べなきゃとサラダや納豆など食べてます一様。 夜はいつも通りの食欲が湧いてお腹すいたぁってなります。不規則な生活してるってことでしょうか?調べるとそう出てくるんです
回答: >不規則な生活してるってことでしょうか? そう書かれたところで、あなたが何時に起きて1日何をして何時に寝ているのかさえさっぱり分からない。 それで >調べるとそう出てくるんです と言われても、何とも答え様がないですね。 生活の乱れで思い当たる節があるのなら、狂った体内時計を正常に戻していくしかないでしょう。例えば、 午前0時前に寝る/午前7時に起きるーを習慣をづける と言うように、起床/就寝時間で生活のリズムを整えるところから始めて下さい。