質問: ストレスで肌荒れ、つい食べすぎるのを何とかしたいですが、何か対策はないでしょうか。
回答: 食べ過ぎは肌荒れの原因になりますから、何とか食べ過ぎを抑えたい所ですね。 ストレスが原因と自覚してるのであれば、ストレスを発散する方向で考えてみてはどうでしょうか? 運動や筋トレに夢中になっているうちにストレスが軽減されていく方を多く見ます。 筋トレも、道具を使わず、自室で行えるモノもありますので、ご自身に合ったプログラムを構成して行ってみて下さい。 あとはご自身が一番癒されるモノに触れるのもよろしいかと思います。 様々なストレス解消法がありますので、そのストレスから解放されたら食べる方向に走る事も少なくなっていくかもしれません。