質問: 私は今高校2年生で睡眠について悩んでいます。私は中学生に上がった頃ぐらいから生活がどんどん夜型になっていきました。今となればよくわからないのですが、当時は「夜遅くまで起きている人の方がカッコいい」とい
回答: 昼夜逆転してるよね。明日から11時までに寝るってしてごらん。