質問: 23週5日の初産です! もう既に妊娠前から+4kgになっていて 食事に気をつけているのと 最近毎日3キロ〜5キロ歩いてます! 今日の夜はカレーを作ったのですが 私はサラダと豆腐、こんにゃくとごぼう そして便秘が続いているのでヨーグルト100g 食べました。 カレーは1番好きな食べ物なので明日の朝 食べたいのですが体重管理したいので 工夫して食べたいのですが何か無いですか? 後炭水化物は抜かない方がいいと 言う人が多かったのですが 体重管理してる方どのような食生活か教えて下さい!
回答: 私はカレーを食べるとき、豆腐にルーをかけて食べてます☺️意外といけますよ✨