質問: 最近ストレスが多くかかる日々です。 日焼け対策はしっかりしているのに、肌が黒くなってきた気がします・・ ストレスが原因で肌全体が黒ずむことはありますか? シミなどはできていません。 元々、白人みたいな白さだったのに悲しいです。
回答: ひょっとしたらストレスで発生した活性酸素がなんらかの作用で色素細胞を刺激したのかもしれませんね。 食生活に気を配って、なるべく抗酸化作用のある野菜や果物などを多めに摂るようにしてください。マルチビタミンのサプリメント(可能な限り天然成分のもの)を服用するのも効果的です。 もちろんストレスを出来るだけ受けないように、また睡眠時間もしっかりと確保するなど普段の生活にも心がけてください。