質問: ほどよく引き締まった細い身体にしたいです。
回答: 魚とか肉も食べるといいよ。 筋トレするなら多少の糖質もOKだから筋トレ前後に和菓子とか脂質の少ないスイーツも食べて無理なく続けて下さい。 上半身がガリガリなら上半身の筋トレ頑張って!