質問: ダイエット方法 私は鬱病になって約1年。その間に約7キロ位、太ってしまいました。身体中が痛く、何もやる気もなく、お腹だけは減ります。眠っている時は長くて18時間位です。このまま、もくもくと太っていくのも嫌だし、洋服を着替えるだけでもおっくうです。 一時ダイエット日記なども付けていましたが、体重計に乗る度に憂鬱になるので、止めてしまいました。 どなたか、私に助け舟を出して下さい。 ダイエットできそうな施設や薬などはないのでしょうか。早起きも出来ません。早く鬱病を治したい焦りだけで、ただ痛くて何もできない。いいスケジュールの立て方などなんでも結構なのでアドバイス下さい。 お願いします。
回答: こんばんは。 先に病気を治したほうが良いと思いますが。。。でも一応。 こないだ何かの番組でやっていたのですが、ご飯のときにもろみ酢ににがりを混ぜたものを飲むだけでやせるそうですよ。ストレッチなど簡単な運動を加えるだけでもっと効果もあがるそうです。