質問: ホリデイの筋トレマシンで体を鍛えられますか?
回答: ホリデイスポーツクラブのマシンは、 原則としてテクニジム社製です。 けっこう有名なメーカーですから、 特に問題はないと思います。 問題があるとしたら、使い方です。 ホリデイスポーツクラブによくいる、 隣の人とお喋りしながら、 すごく軽い負荷で10回3セットを ホイホイと済ませているおば様方には 何の成果も現れないでしょう。