質問: pmsで仕事と家事が忙しいデブをどうにかしてください 30代女性のダンです。タイトル通りなのですが、どうかお知恵を貸して下さい。bmi33、体脂肪46%という超肥満体です。思春期にはすでに肥満体型でした。昨年、自分の結婚式に向けて5キロ程減量しましたが、一瞬で8キロ近くリバウンドし、以降、何をしても痩せません。ここ数週間、朝と夜は野菜ジュースと牛乳、ビタミン・ミネラルのサプリメントにし、スロージョギングや水泳をしてきましたが、体重は1キロも減りませんでした。夫のためだけに食事を用意するのも、誘惑が多くて苦痛です。仕事や家事も忙しくて、あまりダイエットばかり労力を割ける状況にありません。しかもpmsがひどく、体がだるい時には思うようにダイエットに励めず、そんな自分が嫌でも死にたくなります。あまりに減らないので、内分泌系の病気かとさえ疑ってしまいます。性根が甘いのかもしれませんが、20年以上ダイエットの事ばかり考えてきて、もう疲れましたし、何をやっても痩せる気がしません。同じ状況から減量に成功した方、何かヒントを頂ければ幸いです。よろしくお願いいたします。
回答: 貴重なご意見、ありがとうございます。お返事せずすみません。今回のpmsはことさらひどく、ずっとへばっていましたが、やっと復活してきました。とりあえず、pmsが一番辛いので、病院へ行き、血液検査をしてもらいました。また、100g刻みの体重計を...