質問: 身長176cm体重45キロです。腕は細くいつも痩せてると言われます。決してあまり食べないという訳では 身長176cm体重45キロです。腕は細くいつも痩せてると言われます。決してあまり食べないという訳では無いですので、おそらく体質的な問題だと勝手に思っています。どうにかして太りたいもしくは腕を太くし たいです。 出来ればただたくさん食べればいい等の回答は遠慮したいです
回答: プロテイン飲んで筋トレする。