質問: 出産予定日まで一週間になりました。 先週の妊婦検診で赤ちゃんがまだ下がってないとの事だったので、運動をしろと助産師さんに言われました。 運動も少しづつ始めたのですが、同居してるお義母さんにあまり動くな!って言われてしまいます...( ̄▽ ̄;)(犬の散歩ダメ。散歩も遠くに行くのはダメ) 皆さんはどんな運動してましたか? 室内の運動は、お風呂上がりにやるスクワットを20回位やる程度です。
回答: 毎日雑巾がけ スクワット10セット5回の50回 あと階段の上りおりです☺