質問: イライラが止まりません。旦那、子供、自分の体調不良すべてにイライラしてしまいます。そして、後からなんでイライラしてしまうんだろう、と自己嫌悪になって落ち込みます。なんだか、自分がおかしくなったような感じもします。 これって、少し休めば落ち着くものなんでしょうか?
回答: なにか気分転換がないと同じことループします😥 子供や旦那と離れる時間が作れればいいんですけどね...