質問: 妊娠7カ月目です! 先週 、4週間ぶりの検診へ行くと 2.2キロ増えてました😵 赤ちゃんの体重をのけると、1.8キロ増しくらいです。 これから後期に入ると どんどん体重も増えるって聞きます。。。 食事は 、 朝 食パン1枚 お昼はお弁当 夜はみんなと同じ量 を食べてるって感じです。 仕事柄 、お昼をたべる時間が2時や3時になる事も多々あります😔 後期目前にして みなさんはどのようにして体重管理されてましたか?? あと、小腹が空いた時など どうしてました??
回答: 妊娠中体重が増えすぎ妊娠糖尿になってしまいました💦 本当にその時期から何度も小腹すいてヤバいですよね~😢 栄養士のかたにつかれ食事制限してました🍀 小腹空いたときは牛乳に砂糖の入っていないコーンフレーク浸してゆっくり食べたり、暖かい野菜スープなど食べて乗りきりました! 仕事柄私もお昼や夜が遅く大変でした💦 後少しで赤ちゃんに会えますから生まれやすいようにと信じて乗りきりましょう👊