質問: 夜勤のある仕事に就いてる方へ質問です。今度18~9時までの夜勤があるホテル設備の仕事の面接を受けました。 夜間4時間の仮眠が許される事でそげん気にならないと思ってましたが、より現実味が帯でくると不安です。 月七回程度あるそうです。 そこで質問。やはり仮眠は取っていても夜勤明けは睡眠やら疲れやらで1日が寝て終わるようなもんでしょうか? 週休2日制、昼勤9~18時 夜勤 18~9時です。 現時点では夜勤あけ午前中2~3仮眠取り昼過ぎからは資格の勉強、ジム中心に有効に時間を使いたいと思ってますが。 経験者の方アドバイスお願いします
回答: 4時間仮眠がとれるなら、翌日も有効的に過ごせると思いますが、月七回は多すぎて、経験したことがありません。 月七回の夜勤なら週二の休みは、週一と考えていた方がいいと思います。