質問: 痩せた人!どんな方法で痩せましたか?期間と体重教えてください。
回答: 7ヶ月で21キロ痩せました。 食事量を半分にして おかずも半分の量。 生フルーツ1個 水、麦茶、ヨーグルト スナック菓子食べない。 半年間ウォーキング。 一時的に体重が減らなくなります。筋肉質になったサイン。そこから筋トレとダンス。 163センチ82キロから 61キロへ。