質問: 感情コントロールをする方法
回答: 感情コントロールをしたいと頭では考えていても「どうしてもイライラする」「ついカッとなってしまう」という人もいるかもしれません。そのような場合は、すぐに実践できる下記のような方法に取り組んでみましょう。