質問: ラクロスの質問です。 ラクロスに必要な筋肉ってなんですか?
回答: ポジション次第です。 全ポジションに必要なのは体幹です。 特にスクワットで身に付く筋力は必要です。 特にどこか特定の筋肉が必要かと言われると、足の速さにも関係するので難しいですね。 ただDFをやるならばやはり上半身の筋力がある方が有利です。 なぜなら相手がでかいと押し込まれるからです。