質問: 汗をかけば痩せる? 汗をかけばかくほど痩せますか? ≪汗をかく→代謝があがる→痩せる≫というイメージです
回答: 運動して、筋肉を使えば筋肉が増え、代謝が上がる。 代謝というのは、体中の筋肉が使うエネルギーのことです。 筋肉量が多いと、何もしていなくても消費するカロリーが多くなります。 そう言う状態を代謝が高いといいます。 汗をかくことも、若干の負荷にはなるのかもしれませんが、微々たるものです。 サウナに入って、体温上げれば汗が出て水分が減り若干体重も減るのは、水を飲めば、元に戻ります。