質問: 新陳代謝を高める方法は? 気持ちいい汗をかきたくて、 エアロビクスをやっているんですが 首から上はよくかくのに、腕、足など、 他の所はあまり汗をかきません。(他の人は、玉の汗がでているのに・・・・。) その代わり、顔が真っ赤になってしまいます。 呼吸は意識的にするようにしているんですが。
回答: 唐辛子の辛さの成分であるカプサイシンなるものを配合した錠剤が売っていますので、それを運動あるいは入浴の何分か前に飲むと体がカッカカッカしてすぐに汗が出るそうですよ。 あとこれにサウナスーツでも併用すれば完璧じゃないでしょうか