質問: dsどこでもヨガ dsの「どこでもヨガ」というソフトを購入しようか考えています。 本当は教室でインストラクターの先生に教えてもらうのがいちばんいいのでしょうけど....。 なかなか時間がとれず、これなら自宅で気軽にできるかな、と。 ただdsだと不便な面もあるかと思います。 1.やるなら「dsill」で(画面の大きさは普通のdsの2倍くらい)と考えていますが、 画面が見にくい、ポーズの途中でdsを操作しなければいけないなど、dsでやることの問題点はありますか? 2.ヨガって体重や力のかけ方、呼吸のし方、筋肉を伸ばす箇所など、気をつけることがたくさんありますが、このソフトはどの程度まで解説してくれますか? 特に2はヨガをやる意味にも繋がるので、ぜひ知りたいです。 1、2どちらかだけでも構いません。ご存じの方はよろしくお願いします!
回答: こんにちは。 どこでもヨガについてですが、 1、私はdsliteでやっていますが、特に画面が見にくい等の不便は感じません。 ポーズは見にくければ、回転させたりできたかと思いますが、ポーズについては 声でもナレーションしてくれるので、だいたいのことを見ながらであれば そんなに気にすることもないかと思います。問題なしです! 2、私は座ってるポーズをよく組むので体重のかけ方はあまりよくわかりませんが 「そのまま呼吸を止めずに行いましょう」や「ふくらはぎが伸びるのを感じましょう」などの ナレーションは付きます。 ☆個人的意見として、このソフトは買ってよかったと思っています。 私もヨガ教室に行ったりしましたが、時間などが合わなかったり、自分に合わなかったりと あったのですが、このソフトには「肩こりに効く」や「眠れないときに」など効果に合わせて 5分でプログラムを組んでくれる「プチヨガ」があったりするので、時間のないときでも 短時間でリフレッシュできます。 あと、余談ですがヨガマットはあったほうが便利かもしれないです。