質問: 性格と更年期 はじめまして。高学年の娘を持つ更年期にさしかかった40代母です。もともと性格的に導火線が短いタイプではありましたが、最近特にひどくなってきたように思うのです。よくイライラした時には一呼吸おいてから、などと聞きますが、苛立ちを抑えきれず、すぐに爆発してしまいます。明日こそは娘と良好な関係で過ごしたい、と一日の終わりに反省しますが毎朝また同じことでキレてしまう毎日です。心が痛いです。本当は直したいこの性格。更年期本番に向かうこの時期になんて無理なのでしょうか。同じような経験をされている方がいらしたら、対処法など教えていただけると大変助かります。
回答: 私も元々短気です。でもな、当たられるのが自分だったら嫌でしょ。人の気持ちになってよ。普段から短気でも、優しさが無いわけでは無いでしょ。私の場合は、イラついたら先ず深呼吸、そしていつも以上に優しい言葉をかけてたら、イラ付かなくなりましたね。ス...