質問: 優しくなりたい! 私は人に嫌われたり、気が強そうだから苦手と言われることが嫌です。私は思いやりのある優しい人でありたいと思っていたのですが、最近本当に些細なことにイライラするんです。それは車を運転してても、仕事中でも本当に些細なことにイラッとして、一瞬すごく心の中ですさんだことを考えてしまいます。最近、そんな私の感情が表情として滲み出て、すごく嫌な人間になってるんじゃないかと心配になります。後輩にすごく素直で気の利いた、誰にでも愛されている子がいます。その子を見て、自分の考え方が情けなくなりました。私、優しくなりたいと思いながら、実は短気だし、イライラすることがあると汚い感情が生まれるし、人を妬むこともあるし。優しくなんかないですよね...自分の憧れと掛け離れてしまった最近、ちょっと自信をなくしてます。同じような考えをされた方や、こんなことをして自分の考え方変えたよ!っていう方アドバイスいただけませんか?
回答: 心の中に 一瞬でもダークな感情が浮かんでこない人というのは存在しないんじゃないかなと、私は思いますよ。自分の中に黒い気持ちがあるのを自覚できて、それを暴走させない。そういう気持ちを、正しくない方向に変換しない。あからさまに表情や態度に出さな...