質問: パニック障害について 心療内科に行き、うつ状態と診断されました。また、軽いパニック障害にもなっているようなことを言われ、動悸が始まったら頓服としてデパスを飲むように指示されています。通院して1週間半くらいしかまだ経っていません。 初診の時はうつ状態なってしまってどうにもならないことを主として話したため、パニック障害らしき症状についてはまだあまり話すことができませんでした。今もらっている薬はトレドミン25(抗うつ剤)、デパス(頓服)、レンドルミン(睡眠薬)のみです。 薬を飲み続けていませんが、症状があまり改善されずだんだんひどくなってきました。 どんな症状かというと、毎日突然に襲う、ものすごい不安感、動悸、吐き気、窒息状態、自分がいなくなり意識が遠のく離任症状です。 原因はパソコンのメイルでショックなことを人に言われたことに関連しているため、パソコンを開いたときに、さっきのような発作が起こることが多いです。 今、一番悩んでいることは、このような突然くる発作の他に、勉強等をしていると、息苦しくなってきて呼吸がうまくできないというような症状です。このまま呼吸ができなくなってしまうのではないかというほど苦しくて勉強したいのにできません。これを苦にして気にしていると、今度は、激しい動悸をともなったパニック発作が起こる傾向もある。 パニック障害の場合、発作が起きていなくても、普段、息苦しくなって呼吸がつまってきたり、発作の前兆のような感じで窒息感が現れることはあるのでしょうか。また、今、自分が飲んでいる薬では、この症状を抑えるものがあまりない気がして..。この文章をを書いている間にも呼吸が苦しくなってきて詰まってきてかなり苦しいので困っています。どなたかご経験あるかた、なんでもいいのでアドヴァイスお願いします。自分は過呼吸なのではと、診断を疑ったりしてしまっています。苦しいです。
回答: こんばんわ。 私も、pd持ちです。 薬を飲み続けていないと書かれていますが、飲み続けているのに良くならないの書き間違えでしょうか?? パニックになる前兆はご自分でわかりますか? 私の場合ですが、不安感、動悸、吐き気、過呼吸になる手前数十分前に、なんとなくですが、こめかみの辺りがよどんだ重さを感じてきて、ため息が多くなります。 発作が起きる前兆がわかると、その頃に頓服を飲むと より効果的に感じられました。 pdの原因がはっきりしている場合は、体調が上向きになるまでは、それらに触れないようにして、調子が良くなってきたら、少しずつ接触してなれていくといいようなのですが・・・メールの場合はどのようにすればいいのかわかりません(すいません) 私はpcでも携帯でもメールにおける文字だけの会話に 過敏になりやすいときがあるので、pdになってからは、相手を特定して受け付けるようにしています。(友人などの幅は制限されてきますが、治す為と思って思い切りました) 完全な発作までいかずとも、呼吸が速くなって苦しいときには、マスクの中にガーゼハンカチなどをはさんで息をしたり、また、そのままはきそうなときには、紙袋などを口元にあてて袋の中で息をすると、多少ラクになると思いますが、されてみたことはありますか? アドバイスになっていないですけれど、私なりの経験から思いつくことを書かせていただきました。 ゆっくり体を休めてください。