質問: 退職して専業主婦に 昨年夏に25年勤めた公務員を退職しました。責任感が強いため、忙しい部所に異動なり、何とか次の異動迄の3年間乗り切れば、と精一杯自分なりにやり遂げたつもりです。その間残業で夕飯を作ることはほとんど出来ず、子供の学校の状況も把握できず、休日は持ち帰り仕事をこなす毎日。夕飯は私よりも多少早く帰っていた夫が対応して乗り切りましたが、カレーばかりが続いてしまうなど家族も疲弊しましたし、私の罪悪感も膨らんでいました。そうして迎えた3年目の異動...。やれると思われたのかさらに激務とされる職場に異動になりました。前任、前前任は男性や独身者ばかり。家庭も子供もいる私にはかなり厳しい部所でした。いざ異動してみると、案の定かなりの時間外、ましてや通常業務は棚上げでコロナの対応に追われる毎日でした。このままでは私の心身と家庭が壊れると感じ、異動早々退職を願い出て、なかなか、認められない状態を何とか強く願い出て6月で辞めることが出来ました。心身を病む前で良かったと安堵していましたが、いざ家に入ると急な環境の変化やアイデンティティの崩壊で結局精神科のお世話になり抗鬱剤を飲むことに。お薬は今は飲むのをやめ、家にいますが、精神的には低空飛行で元気は戻りません。どなたか同じような経験をなさった方、今後の気持ちの変化や、対処方法について何かアドバイスいただけないでしょうか。働こうかとも思っていますが、自分の体調や家にいる私を喜んでいる子供(もう、高校生、大学生ですが)のことを考えると悩みます。専業主婦の方が一日をどう過ごしておられるのかも今一つわからずに不安な日々です。
回答: 私も10数年前に仕事を辞めた時、同じ状態でした。病院には行きませんでしたが何もできない状態でした。夫は何事においても理解ある人なので私が復活して日常生活を送れる様になるまで放っておいてくれました。子供がいないせいもありますが、1年近く起きた...