質問: 朝食べず、昼軽め。夜は好きなだけ食べてもよいという 「ブックスダイエット」。挑戦したことのある方いらっ しゃいましたらお話聞かせてください!本を買ってきて 何度かチャレンジしましたが、うまくいきません・・。
回答: これは私の無料めるまが 間違えだらけのダイエットに取り上げなければなりません。太りやすいからだをつくっって行く方法です。 なぜか? 朝 ひる動く時に食べないことを つずけていると からだは夜食べた時それを貯えようとするので 好きなだけ食べたとすると 余分のカロリーが 脂肪として増える。これは太るダイエットです。 食事回数が少ないと 太りやすくよる沢山食べるのもふとりやすいのですよ。 このように間違ったダイエットにだまされてどんどん太っていく人があとを絶ちません。 わたしもいろいろなダイエットにだまされましたよ。あなたにおなじまちがえをしてほしくありません。