質問: 胸の筋肉 腕立て伏せなどしていても、どうしても胸の筋肉を使ってないらしく、先に腕がつかれてしまいます。胸の筋肉を鍛えるのに何かいい運動はありますか?できれば、そこに筋肉が集中してるか自分で確認できる運動あったら教えて下さい。おねがいします。
回答: 参考urlの胸の項目なんか良いと思います。 パームプレスなんかがお手軽です。 参考url:http://icofit.net/gym/resistance/items/index.php