質問: 私の事だけど早く寝ても、夜中に起きてまうトイレとかに行ってまう! 毎日変な怖い夢みたりします! たまに3時間ぐらいは深く眠れた感じはあります! 朝起きたら、スッキリ目覚めない😭 不眠症に効く漢方薬飲んでるけど、いまいちわからん 子どもがおるから余計に癖になっちゃったのかな?😭 8時間深く眠りたいです😭 どうしたらいいですか?🥺
回答: わたしも眠り浅く毎日夢見るしちょっとした物音や子どもが動くだけでも起きちゃうしで全然寝た気もしないです😇