質問: 一人でも出来るストレス解消法を教えて下さい。 どのような方法でも構いません。 あなたがやっている、またはオススメの方法を教えて下さい。 もはやストレスが貯まりやすくなっていてなかなか抜けないです。
回答: 身体的にリラックスさせるためには、お風呂を溜めて少し温めのお湯に長めにつかることです。 あと、ボクササイズやってましたけど道具と場所をとらなくて良いストレス対処でした。 http://www.amazon.co.jp/%E7%95%91%E5%B1%B1%E9%9A%86%E5%89%87%E3%...