質問: 現在妊娠11週です。 妊娠すると眠気がすごいのはわかってましたが、妊娠前は1時ごろ寝て朝6時半に起きてました。 今は、9時から10時頃になると眠気が襲ってきて、1時間だけ仮眠してお風呂入ろうと思ってソファーに横になってるといつの間にかそのまま寝てしまいだいたい、4時くらいに目が覚めます。 朝元気なときは、お風呂に入るのですが、めんどくさくなって入らない時もあり、最近1日おきとかになることもたまにあります。。。 仕事もしてるので、やはり清潔にしなきゃとお風呂も気になるんですが、4時に目が覚めると睡眠的には9時10時に寝てるから睡眠は取れてるんですが熟睡出来てないような気がして昼間に疲れがでて眠くなります。 同じような方いたら、経験談教えてください。
回答: 仕事してると余計に疲れて眠くなってしまいますよね😭 お風呂に早めに入ることはできませんか? 仕事から帰ってきてすぐ先に入ってしまうとか☺️ 出産が近づくと破水したら入れないので 早めに入る習慣をつけておいても いいかなと思います☺️ うちは子どもに合わせて17時代にお風呂済ませています!