質問: 相手を緊張させずに自然体で人と話をしたい 私は人と話すのが苦手です。 自分としては楽しく話をしたいと思っているのですが、 どうもぎこちなくなってしまいます。 原因として考えられるのは、 人と話をする時の私の癖なのですが、 相手の目を凝視してしまう事でしょうか。 威圧感を与えてしまうのだと思っています。 自然に目線をそらしたり、 目を直接見るのではなく鼻の辺りを見るといい、 という事は知っているのですが、 どうもうまくできません。 どうすれば相手を緊張させずに、 自然体で話をできるようになるのでしょうか?
回答: 決定打は思い浮かばないけど、感覚で聞いてくれると嬉しいです。 自分が緊張すると相手に緊張が伝染するのは、 きっと痛い程実感してるんですよね。 ・相手の目を見る事は良いことです。 ただ直線的にジィっと見てしまうと相手が苦しいかも。 こちらからの視線のビームが曲線を描くように、ふんわりと見つめる。 視線のビームは目から直接出すのではなく、 眉間辺りから出すのを意識すると、柔らかくなります。 視線が丸くてにこにこしていると、 何もしゃべらなくても向き合ってるだけで癒されたりする。 ・どうしても目をみてしまうなら、相手の左目を見る。 できれば誰かとペアになって試して欲しいのですが、 右目と左目だと、左目の方が圧迫感がなく 相手の視線をすんなり受け入れられたりする。 ・口角をあげると、頬が持ち上がって目線が柔らかくなります。 自分の笑顔を客観的に観察してみる。 ・コンビニの定員さん等にも、柔らかい視線をかわせるよう 気が向いたら練習してみる。 相手がつられて笑顔になったら、威圧感はなくなっている。 ・聞き上手になる本を読んでみる。 コミュニケーションのぎこちなさは技術で補えるもの。 最初はぎこちなさ先行して気持悪がられるかもしれませんが、 そのうち自然に笑えるようになりますよ、きっと。 相手なんていくらでも緊張させてもいいから、 まずは自分が心地良くなれるよう工夫できたら良いですね。