質問: 寒い部屋で過ごすのは体に良い?悪い? 私は冬でも昼間に天気が良い時は雨戸にして、空気の入れ替えをしています。 なので部屋の中は外と同じくらいに寒いです。 その中で、厚着をして1日過ごしてたりします。 朝は着替えたりするので暖房つけてます。 夜はさすがに窓しめてます。 昼間だけ上のとうりにしています。 単純に空気の入れ替えしたいのと、暖房頼みの体にしたくないのが理由です。 自分ではなんとなく、寒いけど体鍛えるのに役立つかも?と思っているのですが、実際どうなのでしょうか? 体に良いのでしょうか?悪いのでしょうか?全く関係ないでしょうか?
回答: 私も同じ事をしてますね。 寝室は暖房なし、お風呂入ってから体が冷える前にベッドに潜り込みます。 普段はモコモコの姿、もっと冷えるときはスキーウェアです。 自分だけ暖まれば良いので反射式石油ストーブです。 寒さに慣らして体を鍛えるは昔の話、そもそも体が現在に順応してます。 どこへ行ってもポカポカ暖かい環境に慣れてしまっているのです。 節約しつつ、快適な服装を心掛けるほうが健康的ですね。