質問: クリスマスにインフルエンザ。健康になる方法...。 もうすぐクリスマス、ディナーに行く予定だったのに、インフルエンザです(涙)私には深刻な持病が2つあり、1つは慢性疼痛、もう1つは緑内障です。小さい頃から、本当に身体が弱く、子供を持つのも諦めました。でもできるだけ楽しく暮らすように心がけています。一緒にいてくれる夫に感謝で一杯ですが、本当に健康運が全くない人生です。生後すぐから腸閉塞で、心臓が止まり、何とか生き返って今に至ります。40代になって、ますます身体がボロボロになってきているのを感じます。緑内障も右目は中期までいっていて(←発達緑内障で、昨年判明しました)心配で仕方ありません。どうしてこんな人生なんでしょうか?こんな身体でも、何とか楽しく生きようとすればするほど、病気になります。クリスマス、1年で1番好きな行事なのに...。本当は子供だって欲しかったのに...。どうしたら免疫力を上げられますか?少しでも健康になれますか?どうか誰か教えて下さい。
回答: これは私の個人的な感想でしかないのですが、私が免疫力が上がって風邪などをひきにくくなったと実感したことはバランスよく栄養をとる、ビタミン剤などで補う定期的な筋トレと有酸素運動 スクワットを毎日続けるなど体幹を鍛えるプロポリスを飲むマヌカハニ...