質問: 自分でできる対策
回答: 痛みが生じている場所を冷やすとウイルスを活性化させて痛みが増すため、温めるとよいとされています。温めることで血行をよくして、痛む部分に十分な酸素などを行き届かせることで改善するといわれています。(もっと見る)