質問: 1歳児のご飯について 毎日同じようなご飯になってしまいます。 朝 バナナ パン リンゴジュース 昼 レトルトやBFをご飯にかけたもの 夜 豆腐 しらすご飯or鮭ごはん これにたまにあればフルーツやかぼちゃを 昼や夜に足してる感じです。 自分のお昼も毎回手作りではなく インスタント食品に頼っているので 子供の為に..という気力が出ず 手抜きしちゃってます。 栄養バランスが偏ってますよねー(;_;) ズボラな私でもできる 簡単に栄養取れる何かいいレシピや アイデアがあれば 教えて下さい( ́;ω;`)
回答: お昼は麺類や丼ものにしてはいかがですか?🤔 焼きそば・焼きうどんなら野菜たっぷり入れてパスタなら生野菜つけたり簡単だと思います👍✨ 丼ものなら野菜たんぱく質入れて中華丼・ネバネバ丼・親子丼など一品でも食材何種類か入れてあげれば栄養もとれますしオススメですよ( *・ω・)ノ