質問: 体重増加は妊娠前の体重から?それとも。。 初めての妊娠14週目です。 つわりがかなり酷く、妊娠前に58キロあった体重が6キロ減の52キロになりました。(身長は159センチなので、元々太り気味)もうすぐ5ヶ月目に入るので、そろそろつわりが治まってくれることを祈っています。つわりの時期が終わると食欲が出てきて体重管理が必要とのことですが、これは妊娠前の体重を基準に見るのでしょうか?それともつわりで減った52キロからで見るのでしょうか。よろしくお願いします。
回答: トータル何キロ増やしていい、というよりは週にどれくらい増えても良いか、ということらしいので、つわりで減ったら減ったところからになります。減った分取り戻していい、となると急激な体重増加になって身体に負担がかかるらしいので。 1週間に500グラムまで、が限界と考えてがんばると良いみたいです。 私も今回つわりで減ったのでそこからカウントになりました...。あまりうるさく言われない病院なので自分で一生懸命管理してます。がんばりましょう。