質問: 私はものすごく気にしいです。 他人と違うことをしてると(違うものを選んだりとか)恥ずかしくなります。 それ以外にも仕事で何か嫌なことを言われるとずっと考えてしまったり、自分と合わない人がいるのは当然のことなのにそれがものすごく負担に感じるというか、何故か落ち込みます。 自分と会う人ばかりではないと割り切れればいいのですが、そう出来ません。 打たれ弱いです。 どうすれば直りますか?
回答: 持って生まれた性格や育った環境の中で培われたものでそうなっていると思います。 なおすのは簡単ではないと思いますが、なおしたければ、自分を好きになることから始めるのがよいと思います。 はじめてのママリ様は、自分のことが好きですか?長所と言われて、たくさん思い浮かびますか?短所や嫌いなところはいっぱいあるのに、自信を持ってこれが得意、こんな長所があると主張できることは少なくないですか? 周りに振り回されないためには、自己肯定感を持つことが大切です。つらいこともあるかもしれませんが、自分ときちんと向き合って、ありのままの自分をきちんと受け入れることが必要だと思います。 と書いている私も、努力はしていますが、なかなか自分を好きになれません。それでも、考え方を少し変えると、少し変えた分だけ、ほんの少し生きることが楽になります。