質問: 生後3週間の赤ちゃんがいます。赤ちゃんが寝っていても私自身が眠れません。 最近、赤ちゃんが寝っている間に寝ようと思っても、あと2時間ぐらいで起きると思うと焦ってしまったり、気が張りつめていて、寝たくても寝れないです。こういった経験はありましたか? また慣れれば寝れるようになるものでしょうか?
回答: 私も最初の頃そうでした😢 少しでも休むために寝るのが一番ですが寝れないときは無理に寝ようとせず、おいしいもの食べたりひたすらごろごろしてました(笑) 生活リズムが整ってきて夜少しでも長く寝てくれるようになれば、自分も寝る時間が確保出来てくると思いますよ😊