質問: ダイエットで失敗した経験があるけど大丈夫?
回答: 大丈夫です。パーソナルジムはだいたい約2~6か月続けることをおすすめしていて、しっかりトレーニングをこなせば短期間で結果が出る人もいます。また、食事管理や普段の生活環境の見直しなどのサポートも行っているジムもあります。結果が出るには、継続させることが大事になってくるので、専属トレーナーに相談したりして続けていきましょう。