質問: 妊娠中の異常な食欲の抑えかたありませんか🙄💦 えっさっきご飯食べたやんって思いながらお腹すいてお菓子に手を出し、よし寝ようと布団に入ると空腹で寝られず食べ物を口に入れてます😭😭 カロリー抑えめで腹持ちのいいものとか...アドバイスお願いします🥺
回答: ベビーせんべいとか、カロリー控えめですしおすすめですよ。あとはおからクッキーですね...!腹に溜まります😊 14週てことはまだ食べつわりとかもあるんでしょうか...?つわり期間は体重の増減気にせず、ご無理はなさらないようにしてくださいね。終わってからでも体重管理は間に合いますので...!