質問: 夏風邪をひきました。寝る時のエアコンや服装、どうしてますか? 夏風邪をひきました。寝る時のエアコンや服装、どうしてますか? 東京でマンション暮らしをしている二十代の女です。 今の季節、外は暑いけどオフィスの中が寒かったりして、夏風邪をひいてしまいました。 オフィスではウールのストールをぐるぐる巻きにしていますが、 温度差のせいで体がだるいです。 また、寝る時もどのようにして寝るかも悩みです。 寝る時は蒸し暑いけど起きると体温が下がってて寒く感じるので、パジャマや布団の加減もわかりません! 今は緩めのクーラーが一時間くらいで切れるようにセットして、半袖・タオルケット一枚で寝ています。 住まいはマンションなのですが、室内は外よりだいぶ暑いです。 夏風邪をひかないように工夫をしている方がいらしたら、是非アドバイスを下さい。よろしくお願いします。
回答: こんばんは tvで見たんですが夜寝るときエアコンはつけたほうがいいそうです 29度に設定して寝ていただくと 体調が崩れないそうです ご参考までに