質問: 私は今、綺麗な隙間のある美脚を目指してダイエット中です。YouTubeで色んな方のトレーニング法を見て、毎日家でできる筋トレをしています。今はテスト期間なので、テストが終わったらランニン
回答: ウェイトトレーニングでも行わない限り大丈夫です。炭水化物は運動に必要なエネルギーなのでとった方が良いです。