質問: いつもお世話になっております。 生後2週間の娘を育てています。 少し吐き出させてください。 初めての子育てで、夫と2人協力して子育てしているのですが、夫が仕事に行ってから娘と二人の時間になると私の気持ちの浮き沈みが激しくて戸惑っています。 寝てる姿、起きて手足をバタバタさせてご機嫌な姿、新生児微笑、口をとんがらせたり、泣いてる時もどれも愛おしくて可愛くて仕方ないのですが オムツも変えて、母乳もあげて、だっこして、出来る事全てしても中々寝てくれない事が1日数時間あり、その間感情が抜けたかのようにぼーとなります。 そのあと冷静になってこうなってしまっている自分がとても怖くて今後娘になにかしたりするんじゃないか、ちゃんと子育て出来るか不安になります。 私もまだまだ未熟なのでこれから慣れたら落ち着いてくるのかもしれませんがただただ毎日不安でいっぱいです。 日に日に余裕がなくなってきて、寝てる娘を見ては本当申し訳ない気持ちでいっぱいになります。 周りに子育ての話を出来る友達がいなく、また仕事をしていないという引け目から中々人にも相談の連絡できず 夫も遅くまで仕事で帰ってきて私のできなかった家事をしてくれているので中々不安な気持ちをぶつける事ができません。 みなさんはなにか気分の落ち込みの解消法とかありますか? 少しでも明日から頑張っていけるように参考にしたいので教えていただけたら嬉しいです。
回答: 育児お疲れ様です。と言うことは、里帰りされてないんですかね? 事情もあるかと思いますが産後1ヶ月は、赤ちゃんだけで手一杯で、家事などは出来るだけてを抜かれて良いと思います。 赤ちゃんが寝たときに一緒に寝たり、夜中も授乳あるのでせめて1ヶ月くらいは、旦那さんにお弁当を買って来て貰ったり休みの日に洗濯して貰ったりと。 仕事をしてないからと引け目を感じることありませんよ、しっかり育児してるんだし。 でも欲を言えば、里帰りするか、来ていただけるなら、親か、義理親に手伝いに来て貰ったりしてはどうでしょう? 頼る人がいなければ地域の保健センターで相談もできますよ。 まだ1ヶ月たってないし、赤ちゃん連れて出かけるとかできないと思いますがもうすぐ一緒に出かけることができるので子育て支援センターにいったりしてママ友作ったり、先生に育児の相談もできますよ。 年を取ってから色々身体に不調がでるみたいなので産後1ヶ月は無理をせず旦那さんに協力して貰ったりして下さい。 旦那さんは仕事頑張ってくれてるけど育児も同じくらい大変です、やれることはやってもらいましょう。