質問: こんにちは 37w3dの初マタです。 正期産に入り、いつ陣痛が来るのかとドキドキしてます。 最近生理痛のような痛みや恥骨痛が段々強くなってきました。 そしてなぜか右足だけ、こむら返りの手前のような重怠い感じが続いています。 産院でマタニティヨガをしているので参加しているのですが 正直その日以外は体を動かせてません。 産休に入った直後は 散歩がてら図書館やお買い物に行ったりもしてたんですが 最近体が怠く動くのが億劫で...。 皆さんよくお散歩されたり スクワットされたりしているようですが やはりある程度体を動かせないと いざ産むぞ!という時に体力もたなかったりするんでしょうか?
回答: 私は1日30分程度の散歩しかしてませんでした^^; それでも初産の割には7時間弱という安産でした! 次の日は全身筋肉痛でしたけどね(笑) でも全く運動しないよりは少しでも散歩とかしておいた方が良いと思います!