質問: 生理前に動悸や、頭まで突き上げるような不安感に襲われます。辛いです。 食事であったり、運動であったり、何か緩和させる手段はないか調べています。 同じ症状で悩んだことのある方、詳し
回答: 恐らくはストレスが溜まりあなたを不安にさせるのですから、就寝前にオナニーでいった後でお休みしましょう。 身体には無害で、毎日でも何回しても大丈夫です。