質問: 偏食すぎて... 私はここ1ヶ月間、シーチキンにマヨネーズをかけたものと、ご飯だけを食べて生活していました。 汚い話になるのですが、最近、大便が泥や粘土のような柔らかさになっています。 それと遠くのものが霞んで良く見えません。 これらは関係しているのでしょうか? また、この生活を続けた場合のリスクについて、詳しい方教えて下さい。 お願いします。
回答: 身体に悪いです!バランスが悪い。 ようするに炭水化物、動物性タンパク、脂質しか取れてない状態です。 野菜に含まれるビタミン、ミネラルは身体の調子を整えるのに本当に大切なんです。 食物繊維も取れてません。胃腸の調子が悪いねはそれらが組み合わさってると思います。