質問: 熱夏の午後の過ごし方 中年男性です、きょうは凄く暑い、家でエアコン環境で体を休めるのと、2時間くらいプールでひと泳ぎは、どっちが体には良いですかねぇ・・・ (-.-;)
回答: 屋内のスイミングクラブは良いと思います。 野外のプールで日焼けすると、しばらく辛いですよね。 今の時間、一番暑いので、お家でゆっくり過ごして 日が落ちてから、運動がてらお散歩でも行かれたら如何でしょうか。 エアコンも冷やしすぎると体に堪えるのでご注意を。