質問: 体調が良い 体調不良から段々と良くなりました。 その方法は、食事と睡眠です。 某番組で、夏ばて防止に マグロとカツオが良いらしいです。イミダゾール...があるらしく試しました。 この夏の暑さにガンガンクーラーかけて、カツオマグロとりむねモモ肉、キノコ白菜 水菜、のしゃぶしゃぶしました。 次の日から早速調子が良いですよ 掃除機も すいすい出来ました。 更年期50代になっても乗り越えられそう。 明日も、仕事がんばるぞ!!
回答: 夏バテ防止には、普段よりしっかり(バラン良い献立は当然ですが)食べて、睡眠もしっかりとれば大丈夫ですよ。ダイエットと称して、朝抜きしたり軽い食事では絶対体調は崩しますよ。無理してでも食べる事です。そして、こまめに水分補給も、最低でも1時間に...