質問: メンタルクリニックについて メンタルクリニックについて 半年ほど前から寝付きが悪くなってきています。 昨年リストラにあい、その後 いろいろ不安に感じる事が増えました。 しかし寝付きは悪くなったものの 「何とかなる」と多少気持ちに余裕を持ち 年を越しました。 2月に入ってそれが急に 不安が増し だんだん眠れなくなりました。 うとうとすると 寝ている場合じゃないという衝動に駆られて すぐ目が覚めてしまいます。 先行きが不安でたまらない。 そこで行政で行っている 精神科の医師の無料相談に行きました。 そこでは 睡眠障害と非定形うつ ではないかという事で メンタルクリニックでの相談を勧められました。 しかし そこで医師に思った事をすべて話したり ブログに書いてみたり 友人と飲みながら話してみたりして 自分の気持ちを整理したりしてしているうちに 少しずつ眠れるようになりました。 ただ 時折 まだ強い不安が起こります。 イライラしたり 集中力がなくなったり 訳もなく悲しくなったりします。 その時はどうしたらよいか 自分でもわからなくなる時もあります。 そんな時の対処の仕方を知りたいと思って 一応 来週にメンタルクリニックへの受診を予約しましたが 予約の時の感じだと 受診するのは 薬をもらわなければならないほど人が行くような場所にも見受けられます。 なるべく 薬は飲みたくないし 飲む必要も自己判断では感じません。 今の所は とても落ち着いています。 どのような状態の人が メンタルクリニックを受診するのでしょうか。 教えていただければ幸いです。 よろしくお願いします。
回答: 相談に来ただけで、薬はいらないとはっきり言った方がいいですよ。 医者は簡単に薬を出しますから。。。 結局出されてしまっても、飲まなければいいんです! 薬を飲んでしまうと、身体が薬に頼るようになりますし、ひどいと薬に依存して飲まないと不安でしょうがなくなってしまったり。。。 そうやってどんどん自分を追い詰めちゃってる人達見たことあるので。 正直申し訳ないけど、その人達のこと見てて情けないなと思った。 自分自身の強い意志次第です。 私も二十歳くらいのときに、そのとき働いてた店のオーナーに勝手に病院に連れていかれ、薬を出されましたが、こんなものいらねぇ!って思って、オーナーにはとりあえず飲んでることにしといて、薬は捨てました。 原因は、私が毎晩お酒を飲みに行くのをオーナーが勝手に心配したからなんですけど。 とにかくあなたの場合は薬が必要なほど深刻じゃないと思いますよ! ちゃんとしっかりしてると思いますので。