質問: hdl(善玉)コレステロールの増やし方 ldl(悪玉)コレステロールがかなり多かったので、食生活を改善し、ヨーグルトなどを食べて数値を半分に減らしました。しかし、hdl(善玉)コレステロールは去年とほぼ同じままでした。 hdlコレステロールを増やすにはどうしたらいいのでしょうか?
回答: http://www.dm-net.co.jp/calendar/2007/005743.php 週に900キロカロリーを消費する運動をすればいいそうです