質問: 産後のダイエットについて 生後2ヶ月半の男の子のママです。 産後のダイエットで、成功した例、オススメの方法を教えて下さい😊 恥ずかしながら、妊娠中にとても体重が増えてしまい、産後もお腹周りのお肉がプヨプヨと... 人生最高新記録の体重です😭 息子の為にも、おかんじゃなく、少しでも綺麗なママで居たいです🥺✨ 先輩ママの意見をお聞かせください😌
回答: 妊娠して13キロ太りました💦 退院してから1ヶ月はまったく体重戻らずやばいと思って産後ダイエットはじめました! 食事改善と姿勢改善で1ヶ月で3.5キロ戻ってきています! 食事はタンパク質と繊維質は意識してとるようにしてます! 姿勢改善はお風呂上がりの骨盤ストレッチと猫背改善のストレッチしてます!