質問: 最近貧血で困ってるのですが、何か知っている対策とかありますか 一応サプリメントをのむほどではありませんが、生活を改善出来ればいいなと思ってます。
回答: 睡眠の質を良くする事が健康にとって大切だと言われています。 具体的な方法も分かっていますが、なかなか実行できない人が(私もそうですが)多い。 生活習慣を変えるつもりで取り組むのが正解のようです。