質問: 赤ちゃんの生活について教えて欲しいです。 生後3ヶ月の男の子を混合で育てています。これから先に始まるかもしれない夜泣き対策として、生活リズムを整える事から実践しています。 育児本
回答: お母さん、心配し過ぎですよ!! きっと色々なところで知識を得られて勉強されている方なんでしょうね。 感心します。まだまだ大変な時期なのに、お疲れさまです。 ただね。 人間は機械じゃないんですよ。 あなただって、毎日全く同じペースで1分1秒違わず身体が動くわけではないでしょう? お腹が空く時間や、排泄の時間など、生理現象がいつも同じとは限りませんよね。 それと一緒で、あなたのペースに合わせるのではなく、もう少し赤ちゃんに寄り添ったペースにあなたが慣れないと、疲れちゃいますよ。 その上で、少し書けることを。 ただ、これはあくまでも私の経験です。 子育てに正解はありません。 あなたが正解だと思う事を信じて頑張るしかないのです。 誰も、これが正解だとか間違いだとか逐一採点しているわけではないのですから。 「生活リズムが整う」とは睡眠時間のことではなく、「夜眠り朝起きる」という自然サイクルのことでは? でも、赤ちゃんはまだそのサイクルが整ってないので、毎日の習慣によって整えていくことになるのでしょう。 ゆえ、主さんの生活は十分、「生活リズムが整うような習慣になっている」と言えると思います。 ただ、先にも書きましたが、疲れの度合いや毎日の過ごし方が全く一緒と言う人はいません。 ちなみに授乳の間隔なんですが、混合って、しっかり母乳→ミルク→母乳→ミルクって決める必要はないですよね。ミルク→ミルクになると消化の関係で3時間空けた方がいいって言いますけど。お腹が空いてグズるならおっぱいしゃぶらせてあげればいいじゃないですか?その方が「欲求満たされることによる母親との信頼関係構築」に役立つと思うのですが。 「お腹がすいてグズグズする」と書かれていますが、まだ3カ月なのによく「お腹が空いている」と決められますね。単におっぱいしゃぶりたいだけかもしれませんよ? 何となく不安になったりするとき、おっぱいを口に含むだけで赤ちゃんは安心する、という研究結果があるそうです。 体重はそんなに標準体重よりかけ離れているのですか? それなら、こんなところで質問するよりお近くの助産師さんや小児科医とかにお話しを聞いた方がいいかもしれません。 そうでないのであれば睡眠や体重ではなく、今の時期はまだ「お子様の欲求に応えること」を優先させてあげて欲しいです。 眠い時は寝たいのです。お腹空いた時は母乳かミルクが欲しいのです。 今のうちからそんなに我慢ばかりさせてしまうと大きくなってから肥満になる、と聞きます。 ちなみに、私も、結構時間には神経質になり、右側のお乳5分、左側のお乳5分と分けてやっていたら母親に怒られました。お乳は時間でやるもんじゃない、と。大事なのは赤ちゃんが満たされることであって、それで乳が張って痛いのなら搾乳などで圧抜きをすればいい、と。「自分じゃなくて合わせるのではなく赤ちゃんに合わせなさい」と。 あ、でもお昼寝の時は部屋を暗くして寝ています。その方が寝てくれるし、親も一緒に寝れるので。こればかりは親の意思を貫きました(苦笑)もし暗くしてくれて寝てくれるのなら、それでいいんじゃないですか? 神経質になっちゃうのはすごくよくわかります。 でも、何がよくて何が悪いのかを最後に判断するのは子供の親であるあなたです。 考えすぎても子供は親の思うようにはなってくれません。 せっかく着いた習慣がすぐにできなくなるのも「当たり前の事」なのですよ。 もう少し、ゆるく考えましょ!