質問: 食事のポイント~調理編~
回答: 食材を選んだら、次は調理です。調理の際にも少し気をつけることでヘルシーかつ健康的な食事を作ることができます。●野菜を洗うタイミングは切る前野菜は切る前に洗いましょう。切ってから洗ってしまうと、ビタミンやミネラルの流出につながります。せ...(もっと見る)