質問: 【寝方について】今日で19wに入る初マタです。何週目からか息苦しさを感じママリで教えてもらった枕を高くして寝たり、複式呼吸をしたりしてます。 普段仰向けに寝ることが多いのですがネットを見ると20wあたりから仰向けに寝るのは良くないとのことで左をした向きに横に寝た方がいいと聞きます。 左を下向きに寝るということは頭に置いてるのですが気が付いたら仰向けに寝てたりしています... 気にし過ぎだと思うのですが何時間ぐらい仰向けにいてはいけないとかはないですよね? また胎動もまだきちんと感じられておらず仰向けで感じるとよく聞くため仰向けで赤ちゃんの胎動を感じたいと思います。 みなさんも寝返りはしますよね? ずっと固定で寝ていたら身体おかしくなってしまいますよね? 分かりづらい文章ですみません(+o+)
回答: 考えすぎは良くないと思ってるんですが皆さんのコメントを聞いて考え過ぎなのかなと思いました(^-^;) その日の自分の寝やすい体制で寝たいと思います!