質問: 食事抜き・置き換えダイエットをしましたがストレスでたくさん食べてしまいダイエット前より太ってしまいました。次はもうしっかり食べて、しっかり運動するようなダイエットをしようと思ってい
回答: 「歩く距離を増やしたり寝る前に筋トレなどを...」って...、 運動してるなら、あとは食事に気をつけるだけでも痩せます。★ 効果の分からぬものに、お金をつかうより確実です。 というか、飲むだけで劇的な効果が期待できるのかどうか...。 痩せないなら、体重維持可能なだけ食べている...という計算。 ダイエット...というか、健康管理(体重管理や食事管理)は 何度もスイッチをON・OFFするものではなく、ずっと続けるもの。 無理しない、焦らないのが長続きのコツ。 *この回答は宣伝目的ではありません。