質問: 産後ダイエットに、パーソナルトレーニングがおすすめの理由は何ですか?
回答: 産褥期(さんじょくき)と呼ばれる産後の体力回復時期に、無理なダイエットをするとホルモンバランスなどにも影響するため、プロと正しい食事法などを学ぶことがおすすめのためです。