質問: ここで今の気持ちを吐き出させて下さい。 1歳3ヵ月の娘を育てています 4月から保育園が決まりずっと一緒に居れるのも後少し... 出産後すぐに産後うつになり自分なりに今までも全力で向き合ってきたけど、離ればなれになる前にもっと全力で向き合っていっぱい抱っこしたいと思うのに、疲れてしまったり、イライラしてしまったり、テレビに頼ってしまったり、そんな自分に自己嫌悪になり涙が出てしまいます。 立って抱っこが好きな娘、でも腰が痛くなって出来なくなり怒りだす娘... こんなんでごめんねと思う日々。 なんか朝から涙がとまらないんです まとまりのない文章を読んで下さってありがとうございました。
回答: チビ様は、とても頑張っているのだと思います。何事にも一生懸命な努力家タイプなのに、向上心や謙虚な一面から、なかなか自分を認めてあげられないのかもしれません。 長くなります。お時間があるとき読んでいただけたら嬉しいです。 貴女は真っ白なウェディングドレスの小さな小さなシミを見つけてしまうから。他の誰もそんなシミ気づかないのに...恩師の言葉です。 いかにミスをしないか、自分に足りないものは何か、よい成績をとるために精一杯頑張っていました。ネガティブな性格もあって、いつも反省ばかり。目標に達成しそうになると、更に高い目標を掲げてしまう。その繰り返し... もっと自分を認めてあげて、自分を大切にしなければだめだと諭されました。 減点ではなく加算方式で考えてみませんか。(私も苦手なのですが^_^;) お腹の中で大切に育てて、頑張って出産。それだけで充分に満点。オムツ、ミルク(母乳)、沐浴、離乳食...夜泣き、病気になったことも...節目節目のお祝い等々。いっぱいいっぱい頑張ってきたと思います。そして今も、できるだけのこと、あるいはそれ以上頑張っていると思います。それを、全部加点して、頑張っている自分を誉めてあげてください。 お腹の中で一心同体だった我が子を出産したとき、嬉しさと寂しさで複雑な気持ちでした。子どもが成長する度に、喜びと、少しずつ離れていく寂しさを感じています。寂しいと感じる気持ちも愛情なのだと思います。 チビ様はいっぱいいっぱい頑張っていると思います。チビ様がおっしゃるとおり、全力で頑張っているのだと思います。200%くらい頑張っていますか?どんなに頑張っても完璧なんてないと思います。 少しくらい欠けてしまうことがあっても、頑張るために必要な時間(休憩)だと考えて、あまりご自身を責めないでください。足りない自分に目を向けることも大切ではありますが、どうか頑張っている自分を見てあげてくださいね。 ママが元気なのが何よりです。笑顔で大好きと言ってあげたら、ハグしてあげたら、それだけで充分。そこに加算してあげたら... 書きながら、私自身にも言い聞かせています。言うのは簡単だけど、自分を誉めるのは難しい。 うまくまとまらず、長々とすみません。読んでくださりありがとうございます。 チビ様とお子さまが幸せでありますように😌🌸