質問: 20w6dの初妊婦のぐんぼいです。体重のことについての話ですが、一番初めの時から、体重が3.1増えて怒られました。次の検診が、12月4日の金曜日です.. 毎日体重計乗っていますが、食べるだけ太ってしまいます( •́દ•̩̥̀ ) お菓子も我慢したりしてるのに..食べちゃいますがいままでよりは考えて食事しているつもりです。 そして、今前回の体重より2kgまでいかないくらい太ってしまいました涙 これ、まずいとゆうか増えすぎですか?みなさんは1kgずつ増えてますか?
回答: 私も今日で20w6dです♡ そして、次の検診が12月4日😍 私の通ってる病院はこの時期の検診が3週間に一度ですが 先生や助産師さんが体重管理に厳しい方なので 毎回、検診までには➕1キロ増ぐらいになる様に毎朝体重計乗って気をつけてます! ぐんぼいさんの通ってる病院が どこまで体重管理に厳しいかは分からないので私なりに体重管理のアドバイスをすると 日頃の食事は既にされてるかも知れませんが、ご飯系よりも野菜から食べて胃を膨らませると自然にご飯系の食べる量が減ります。 後は、やはり散歩などの運動は大事です! 私は1人では行動したくないタイプなので 旦那さんが仕事から帰ってきてからですが毎日30分は歩く様にしてます!! これから後期になると、息をするだけでも太ると言われますので 今のうちに大変ですけどお互い体重管理できる様に頑張りましょうね😄😄!