質問: 身長153cm、体重50kg前後の見た目の体型 現在25歳で身長153cm、体重49~50kg台を行ったり来たりという体型の女です。 22歳の頃に半年ほどかけて体重を62kgから47kgまでダイエットで落としました。 その後3年かけてじわじわ増えて52kgまで戻ったのですが、少し気を付けて50kgまで落としました。今は49kg台から50kg台をうろうろしています。 ぶっちゃけこの身長と体重では見た目の体型としてはどんな印象でしょうか? 自分ではぽっちゃりしていると思っているのですが。頬もたこ焼きが出来るくらいですし、太ももや二の腕、お腹も...体脂肪も家の体重計で測ったものなので正確ではないと思いますが25くらいあります。 ただ健康的な体重だし、以前が以前なのだからこれくらいでいいんじゃないかと母は言います。 でも私にとっては最低でもあと5kgくらい落とさないとスリムな体型に見えません。 一般的な感覚を教えてください。 153cmで50kg前後は巨デブですか?ちょいデブですか?ぽっちゃりですか?普通にその辺を歩いていたらよく見かけるレベルですか?やせ気味(なわけないですが)ですか? それから、153cmで見た目にスッキリした体型だと思う体重はどれくらいでしょうか? (筋肉がついているかどうかで違ってくると思いますが...とりあえず、定期的に運動しているわけではなく、腰を回したり出来るだけ階段を使ったり通勤電車片道40分の間立って足に力を入れたり踵を浮かしていたりする程度の、何もしていないよりマシかもしれないレベルに筋肉を使っているだけです) 今のところ本格的なダイエットをする予定はありませんが、皆さんの感想次第では考えようと思っています。 女性からの印象と男性からの印象をそれぞれ伺いたいので差し支えなければ性別も書いていただければ嬉しいです。
回答: 適正体重と見えかた 初めまして。 多くのダイエット本を執筆してきました山田と申します。 ご質問に関して回答させていただきます。 bmiというものがあります。これは身長と体重によって肥満度を計算するものですが、今回のケースではbmi21.36となります。標準が22なので身長が153センチの場合は標準体重51.5キロとなり、今回のケースは1.5キロも少ないという結果です。 ですから肥満ではないのですが、このbmiは同じbmiでも身長が低い方ほどふっくらと見えるといった傾向があります。健康的に可愛らしく見せるにはこの身長だとbmi18が適当とされるので、体重としては46.8キロが良いと言われています。 あなた様のお悩みが少しでも解消されますように。