質問: 妊娠28wで妊娠糖尿病の診断されました😨⤵ 今食事療法でカロリー制限して、炭水化物を少なめにって言われたのですが、1日どのくらい摂取しなければならないのか分かりません💦 ご飯を玄米にして、90グラム程度にしても、血糖値がグイーンって上がってしまいとても凹みます⤵⤵⤵ 調べたら、糖質を極端に減らすと赤ちゃんの成長に悪影響だと書いてあったので、最低どのくらいとるべきなのか基準が知りたいです🍙 妊娠糖尿病の方、経験者の方、1日どのくらいご飯類を摂取していますか?✨
回答: 妊娠高血圧症で糖がかなり上がっていました😭あたしの場合炭水化物を抜いてサラダだけにしても血糖値がかなり高めに出てしまいました💦体質もあるようなので野菜を中心にしつつエネルギーになる糖質も少し取るような無理のない程度でお身体大事にしてくださいね♡答えになってなくてすみません。