質問: 目の真っ赤な充血(コンタクト装用、仕事でパソコン必須) 目の充血がひどくて気になっています。ハードコンタクトをもう15年以上使っていて、普段から充血はあったのですがここ三週間右目の外側の白目の部分が真っ赤(特に夕方)になっています。ちょうど眼科に行ってメニコンの新しいハードレンズに変えたのを境にひどくなった気がしますが、今までコンタクトの種類を変えたことでここまで目に変化出た事はありません。コンタクトを変更したときと、充血が気になりだしてから一度眼科で診察してもらいヒアレイン0.1%の目薬と充血をとる目薬をもらいましたが、かなり乾燥がひどい職場でパソコンを一日中使うのでよくなる傾向がありません。目に傷がついているとか特に眼科の先生もおっしゃらなかったのですが、原因は何なのかとても気になります。もう一度眼科で診察してもらった方がいいのかなとも考えていますが、何かいい解決方法はありますか?
回答: コンタクトを友人で10数年使用していた人間が眼鏡に変えました。 やはり今まで支障がなくても突然充血、疲れ、疲れによる頭痛、肩こりで眼鏡をたまに外し温かいタオルで目をやすませています。 眼球に少し傷がついたようです。今は回復しています。 大体ドライアイだと言われて眼科に行けば、パソコンだの仕事の疲れとか言われ、私もややドライアイでヒアレイン使用しています(5mlしかないからすぐ終わってしまいますが)こまめにヒアレインの点眼ですが休ませるのが一番なのと心配なのは、食事の栄養バランスなり運動も充分関係してきています。ポリフェノールを多く含むブルーベリーやアントシアニンを含む赤じそ、すいか、ぶどう、なす等も摂取しないよりな良いと思いますよ。 仕事以外ははとにかく休めて外で緑を見たり、リラックスする習慣が大事ですが、それら含めて再度医師の相談が必要だと思います。