質問: 痩せれないぜ・・。 はじめまして! 私ゎ中2で身長:157 体重:53 とゆうものです。 小6までゎ見かけゎそれほどでもなかったのですが・・。 中学に入ってバレー部に入り、太ももに筋肉がつき横幅が広くなったんです! 普段動いてるせいか、お腹がはんぱないくらい空きます・・。 いろいろダイエットを試してみたのですが、まったく変わりません。 それに、少し太りやすいタイプなのかもしれません(汗 私にゎ今付き合ってるひとがいるのですが、こんな体系でゎ嫌われるんじゃないかと心配です!! お願いします! どうか太もも(下半身)を身近でできるダイエット方法を教えてください!! できれば短い時間でできるほうが助かります!どんなにキツくてもかまいません! お願いします!!
回答: 質問者様は女性でしょうか。健康上の指標でいうとまず、以下のような具合です。 まだ丸みを帯びた女性らしさがないと仮定している、学童期向けのローレル指数でいうと、適正体重範囲内で、そのドンピシャ真ん中より少し上ですね。 女性らしさを考慮した成人向けのbmiでいうと、適正体重範囲内で最適値54.3kgより少し下という、ほぼベストに健康的で、しかもどちらかといえばスリムよりです。 まあそういう具合に、成長期を適正範囲で来ていて、女性らしくなっていっている点を考慮するなら、だんだんとスリム傾向で成長して来ています。 女性がいつまでも小学生体型では、むしろそのほうが心配なんですね(実は、エリート女子体操選手について、そのことを心配する専門家もいます)。 運動部ということで、体もしっかり鍛えているし、体重的には次第にスリムよりになってきているし、出産能力を備えた女性は下半身はしっかりしてくるものです。 事実、医学的に言えば、成人女性は成人男性より、華奢な骨格ですが、骨盤だけは男性よりしっかりしています。骨盤で胎児を確実に受け止めて保護しますから、そうでないと困るわけです。 ご質問文を見る限り、上手く行っていないところはありません。ただ今後ですが、18歳くらいにようやく女性としての体の基礎ができるんですけど、そこまでの発達は付近位置なのが普通です。 なりたいと思える成人女性のスタイルと自分を比較して、相違を気にするのは、あまり意味のあることではないし、無理に体型を合わせようとすると、それが健康に、ひいてはプロポーションに悪影響を及ぼしかねませんから、その点だけは注意するようにしてください。 とりあえず、上手く行っている人にアドバイスすることもないので、ちょっと取り留めのない話になりました。すみません。 あ、一つだけあるか。もし、保健の先生が学校に常駐していて、信用できそうなら、こういうことも相談してみるといいですよ。特に女性の先生ですと、勉強した知識だけじゃなく、自分自身が経験したことでもあるんですから、案外といいアドバイスをしてくれるかもですね。