質問: 自己肯定感 自己肯定感が無いです。 故に子供のダメな部分がダイレクトに滅入ります。 どうしたら自己肯定感が増し子供の個性を尊重して接してあげられるようになりますか? メンタルクリニックも予約しましたが...原因はわかっているので薬もらうだけですかね。。。
回答: 自己肯定感は 「これがあれば」得られる。 ものではなく、 「このままでも」有るもの。 という性質だと私は思います。 息子さんが完璧でなければ 子育てが完璧でなければ 母親を完璧にしなければ でしか得られ無い自信は 喪失や失敗の不安にいつもさらされます。 どんな息子さんでも どんな子育てでも どんな母親でも、 あなたはあなたのままでいい。 それは一見無法地帯のように感じますが、 傍若無人に他者をかえりみないことではなく、 どんな失敗や未熟さもあなたの存在を否定する理由にはならないということです。 自己肯定感が低いと 投影して、他者にも厳しくなります。 怒りや苛立ちから、自己嫌悪になることもあるでしょう。 自分の自己肯定感の低さは自分で育てられます。何度も自分を褒め、励まし、寄り添ってあげてください。どんなに自分が情けなく思えても、 まずはそこがスタートです。 貴方には誰がなんと言おうとこれでいいのたまたま貴方自信が信じることが心の平穏を生みます。 心が平穏だからといって、 上手くいか無いのが子育て。 息子さんと向き合う中でたくさん試されると感じることがあると思いますが、 それに向き合い時に逃げて反省し、成長することが母親になることだと思います。