質問: 常時夜勤の仕事について。 初めて夜勤の仕事をします。 22時〜7時までの仕事です。 寝る時間やご飯を 常時夜勤の仕事について。 初めて夜勤の仕事をします。 22時〜7時までの仕事です。 寝る時間やご飯を食べる時間のタイミングがわかりません。 同じく常時夜勤の仕事をしている人は、何時に寝て何時にご飯を食べてるのですか?
回答: 知り合いは、夜6時に寝て11時に起きて仕事に行っています。 朝7:30に帰宅してから朝食を摂る。早めに昼食。 4時半頃に夕食を摂ってから入浴して寝ています。