質問: 私自身の質問になりますが、汚い話ですが。 お食事中の方注意🚨 生理前必ず便秘になってからの下痢になってからの 生理がきます。 便秘で全然出なくてお腹痛くて もぉ辛すぎます😭😭😭 どおやったら便がでるんでしょう😭😭😭 トイレに篭りっぱなしです(泣)
回答: 毎日、育児 お疲れ様です。😊🍀 そんな中、生理に便秘って本当に辛いですよね。😢 私も産後も便秘が酷く 内科に行き、お腹や腸に合った薬を先生に処方してもらい飲んだら私はだいぶ楽になりました。 水分を沢山とって、便秘に効く食べ物も意識してとるようにしてます。 はじめてのママリ🔰さんの体が少しでも良くなりますように🌟