質問: 朝ごはんにバナナ1本
回答: 10キロは無理かと。数ヶ月で五キロはいくかな。運動が少ないし。でも食べ出したら太りますよ、食事を極端に減らす減量は。 バランス悪すぎて綺麗に痩せないですしね