質問: 友達と遊びたくない時の上手い断り方 わたしは気分屋なのか、遊びたい時と1人でいたい時の差がすごいです。 友達が嫌い〜とか、イヤだ〜とかではなく、気が進まないっていうか。 放って置いて!と思うのです。 もちろん友達は大事だしみんなで遊ぶのも好きだけど、1人でサウナ行ったり散歩したりファミレス行ったり旅行もするタイプで、ストレスや疲れが溜まるほど人と遊ぶ気力がなくて家族とも会うのが嫌で1人になりたくなります。1人でも引きこもる〜とかネガティヴな理由ではなく、1人をアクティブに満喫したい気分? 角を立てず、「ごめん、忙しい」「予定がある」「みんなで行ってきて!」とか断ります。前々から事前に遊ぶ約束をして当日気が進まない日はちゃんと約束を守って遊びますが。当日ドタキャンはあまりしません、前もって断ります。誘いを全部断ってるわけではないです。 友達の内の1人が、みんなで集まりたい遊びたいタイプの子で、 その友達に責められました。「せっかくみんな集まるのに何で来ないんだ〜」「断るにしても、次いつ遊べるとか言わないしさ〜」「せっかくみんなで遊ぶんだから、何か事情あっても合わせるもんでしょ〜大人げない」と怒ります。 わたしのように付き合いが悪い友達が一人いますが、その子にも怒っていました。 この前も仕事が繁盛期でその時期は忙しいからなかなか遊べないからねって言ってたんですが、(実際、2週間以上休みがなく残業続きで肉体的にも参ってて、遊びたい気分じゃなかった)...遊びたいとメールが来て、一応誘われた日が休日だったんですが久しぶりの休日だから眠ってたいと思い、「ごめん、最近休みがなくて...遊べない」って断ったら、「仕事前とかもだめ?終わってからでもいいよ。その日がだめならいつが空いてる?」と来て、断ると、遊んだ時に遠回しに怒ってきました。 疲れてるのにドライブで長時間運転することになるし、朝が早い仕事の友達もいるけど夜中まで遊ぶし、人付き合いは好きだけど疲れます。 正論だとは思うのですが、本当に気分次第なので約束もしづらい、気分が向かない時行って場を盛り下げるのも嫌だし、ドタキャンはしたくないし...。と色々考えてしまいます。 協調性がないんだと思いますが、疲れてるから遊びたくない、ひとりになりたい気分の時はどう断ればいいんでしょうか? 友達との遊ぶのは、必ず参加しないといけないものなんでしょうか?
回答: 「友達との遊ぶのは、必ず参加しないといけない ものなんでしょうか?」について、 そんなことは無いですよね。 そして、あなたのお友達の間では、 まるで、そうしなければならないような雰囲気に なっているようですね。 まずは、そこのところについて、 日ごろから、みんなの同意をつくっておきましょう。 みんなで集まる時に、 参加できることもできないこともある、 「参加しない」も有りだよね そのことについて、あらかじめ話し合っておくと、 「怒ってくる」ことを防げるのではないでしょうか?