質問: 晩御飯に豆腐そうめんだけっていうのを、毎日したら痩せますか?
回答: 置き換える食べ物がどんなものにせよ、1日の総摂取カロリーが標準よりも多ければ太るし、少なければやせるでしょう。 いくら置き換えても、どっかのおばさんみたいに別腹と称してスイーツをバクバクじゃ何の意味もありません。