質問: 逆流性食道炎 約16年間の摂食障害から去年入院4ヶ月間を経て現在は2週間に1度精神神経科に通院しています。24歳くらいからまず拒食症が約1年その後過食症になり1年365日吐かない日はないくらい過食嘔吐を繰り返していましたが、大学病院に入院しすばらしい先生との出会いもありまして入院してからは1度も吐いていません。ただ退院後半年ほどしてから食後1~2時間たっていても逆流してのどに戻ってきたり、のどが締め付けられるくらい苦しかったり胃が胸焼けをおこしてとてもツライのです。先生に相談してガスモチンを毎食後に1錠と朝夕にガスター10を1錠づつ服用しています。薬のおかげで以前よりだいぶ楽になったのですが何か自分でできることとか知っていらっしゃる方がいれば教えてください。精神神経科の先生は16年続いていて体自体がおかしくなっているのでいくら内科に行っても意味がないと言われています。よろしくお願いいたします。
回答: 食事は良く噛んで 腹8分目 姿勢をよくして 胃に負担をかけない このくらいでしょうか、、、