質問: 生理の後痩せやすいのって何故でしょうか? ちなみに生理中に食事制限したらさらに痩せますか? 回答お願いします
回答: 生理前〜生理中は浮腫みやすいので、生理後はその浮腫み(水分)が排泄されて体重は軽くなります。 脂肪が減るわけではありません。 生理中は、普通に考えれば分かることですが、あれだけ大量の出血をするわけで、つまりあれだけの量の血液を作る必要があるということです。 血液を作るためには栄養が必要です。 生理中の食事制限で体重を落とすことは可能ですが、そもそもどの時期でも食事制限をすれば体重は減りますから、わざわざそんな不健康なことをするメリットはありません。