質問: 妊娠初期は、運動した方がいいんでしょうか? つわりが始まってから散歩にもあまり行く気になれず、 買い物にも行きたくありません💦 けど、夏バテや体力的な事も考えて、 少しくらい歩いたりする方が良いだろうな〜と 悩んでます💦 少ししんどくても、たとえ10分でも歩いた方がいいのでしょうか。
回答: 特に急ぎの用事がない限り暑い中外に動いたり歩かない方がいいと思います。病院の先生に初期の過ごし方は食べる以外家事はすべてダメと言われました。。洗濯物干す時のつま先立ちまでも😅 そんな事できなかったですが...ほとんど布団の上で過ごすよう、努力しました☺ つわりが始まるとかなり辛かったので1日中横になって過ごしてました😭