質問: アマニ油を摂りたいのですがのですが朝味噌汁に入れてはいけませんか?
回答: アマニ油は加熱すると変質していまい、効果は期待できません。 サラダドレッシングに混ぜてみたり、納豆に少し加えてみたりしてみてはどうでしょう?