質問: 高校で、フルートを吹いているのですが (4~5年)肺活量をもっと増やしたいです、 何か良い練習方法は無いでしょうか?? それと、循環呼吸のやり方も教えていただければ嬉しいです!
回答: 確かに、肺活量を増やす必要はなく、息の効率をあげるのはその通りですが、循環呼吸も決して必要ない大道芸などではありません。 私も吹奏楽クリニックやフェスティバルなどのイベントで中学生や高校生に循環呼吸を教えることもありますが、キチンと見本を見せて教えると数人に1人ぐらいの割合ですぐある程度できるようになってしまう子がいます。むしろできないのはハナから「こんなの必要ない」「もっと他にやるべきことがある」みたいな思い込みの強い大人の方です。そりゃテレマンのファンタジーなんかで使うのは馬鹿げてますし全く必要ありませんが、合奏中、会場でのバランスや指揮者の気ままな要求に余裕を持って答えるのにこんな便利なテクニックはありません。 また、腹式呼吸をマスターしてから、という意見にもちょっと賛成しかねます。呼吸は大事ですが、キチンとした呼吸法なんてプロ志望のバリバリのエリート音大生あたりでも、じっくり取り組んで形になるのは30歳前後になることが普通です。そんなの待ってたらいつまでも練習は始められませんね。どうせ循環呼吸の練習なんて1日5~10分試せば十分なのですから、ほかの練習のさまたげになることもありませんし、大体、キチンと教わればそんなに難しいものじゃないんです。 また、循環呼吸はそれ自体できるできないより、その練習の過程でアンブシュアを柔軟にする必要が出てきますので、そのための工夫をすることによってフルートの音そのものが柔軟になる効果があります。私が若年層のアマチュアにもこの奏法の練習を勧めるのはむしろこのメリットによってです。くだらないロングトーンを延々続けるよりむしろ効果的な場合すらあります。 そもそもアマチュア奏者にとって「必要」とはなんですか?「ちょっとやってみたい」これだけで十分な理由じゃないですか。自分の楽しみの為に演奏できるのがアマチュアの特権です。そうでなければロングトーンだのタンギングだの・・・演奏することそのものが不必要なことになってしまいます。宴会芸としてだって出来れば楽しいですよ。最初の動機なんてそんなものでも、チャレンジの過程でいろいろな発見があるはずです。 さて、やり方ですが長い話になります。 いくつかの段階にわけて考えるとわかりやすいでしょう。 1)まず、循環呼吸の仕組みを理解して、コップと水、ストローなどの練習で実践できるようになるレベル。 2)だんだん楽器に応用していくレベル。この段階では、本番で使えるレベルを目指す必要はありません。なんちゃって循環、方向性が見えていれば音が汚くなったり、切れてしまったりしてもあまり気にする必要はありません。 3)なめらかに使えるようになり、コンサートで使えるレベルに整えること。この最後のディティールを詰めるのに、いくつか壁を乗り越える必要があります。(循環呼吸が大道芸だと思っている人は、ここでつまづいているせいです。)ひとつは先ほど述べたアンブシュアの柔軟性。もうひとつは、息の効率をできるだけあげることが大事です。これにはいくつか典型的なメソッドがあり、 このCDは参考になるかも知れません。ただし、メソッドとしてはかなり古いものとなっており、現在は我々は大学ではもう少し整理されたメソッドを使用しておりますが、市販されておりませんのでここでのご紹介はできません。いずれ知恵袋にまとめてみます。 また、パトリック・ガロワ氏の著書にも、循環呼吸について触れた箇所があり、練習方法のひとつとして有用です。 検索してみると良いですよ。