質問: 過去の失敗などをふと思い出すとワ~ーーてなる時 ありませんか???皆さんに質問です。私はめちゃ明るくて特にうつ病とかではないという前提で聞いてください。仕事が忙しくて(仕事が嫌という意味ではなく)たまに、ぼーとしてる時とか、一人でお茶してるときとか、お風呂の中とかでふと、昔の嫌な出来事おもいだしたりしませんか??例えばいじめられたとか深いやつではなく、くだらないけど、そのときみんなの前で言い間違えて笑われた事とか、彼氏と臭いメールしてた事とか、、、。小さい事を思い出すんです。他には少し仕事で失敗した事とか、頭に急にでてきてわーーーーーーー!!!!!わーーーーーーー!!!て思ったり赤面します。。(一人で笑)まあ時間が経てば又忘れるんですが。。こういうとき皆さんどんなふうに忘れようとしたり、そのこと考えないようにしていますか??明るくふきとばしたいんですが、私は、自分の小さいミスが許せないのですかね・??
回答: なんの前触れもなく、急に思い出されるので、かなり動揺します。そんな時、「大丈夫、完璧な人間なんていない。誰にでもプチ汚点はある。私だけじゃない!」と無理矢理言い聞かせます!恥ずかしく思う=二度とそんな失敗はしないということですよ~たぶん(笑...