質問: 弓道の矢について
回答: まず、弓把は常に16センチになるように調整しましょう。 弓の性能を十分発揮できる適正な弓把の高さは15~16センチです。 15センチで調整していると、練習の途中で把が低くなってきたときに15センチ以下になってしまいますが、16センチで調整しておくと15センチ以下にはなりづらいものです。 そのため、調整する時は常に16センチにするのが望ましいです。 尚、弓把が低くなると離れで弓がひっくり返ったり、手首を弦で打ったりする原因になります。 また、矢の本剥付近の弓摺羽が痛むのは、おっしゃる通り打起しから大三に移る時にここが弓にこすれるためです。 そのため、多くの人は「羽引き(はびき)」というのをします。私もしています。 羽引きのしかたは、弓構えた時に、両肘をわずかに外側に張り、その力で矢を本剥ぎまで引いて、そのまま打起します。 くれぐれも手首で引かないように注意してください。 ここで手首で引いてしまうと、これが手繰りや逆に馬手の潰れにつながってしまいます。 逆に両肘を張ることで羽引きをすることで下筋を意識しやすくなるという利点があります。