質問: 完璧主義者なママさんいますか? 私はよく、自分の親にも旦那にも完璧主義者だと言われます。わたしにはなんだか悪口に聞こえちゃいます(笑) やめろ😑😑😑てなっちゃいます(笑) 例えばやりたい仕事、やりたい練習があるのに子供が寝ないとイライラしてしまうとか。 あと、旦那は別に完璧を求めている訳ではないのに、家事などをサボるとその自分にイライラしてしまう、とかがあります。 旦那はもっと肩の力を抜きなと言ってくれますが、抜き方がよくわかりません( ;∀;) 働くママにとって完璧主義って絶対子供にも良くないよな...とは思うのですが😔 なにかアドバイスがあれば教えていただきたいです。
回答: 私も以前はそうでした。 完璧であり、周りに対しても『こうあるべきだ』と思ってしまい、それが崩れるとイライラしてました。 でもそれは主語が『自分』だからと言うことに気づかされ、『私がやりたいから』とか『私の予定が、、、』とか。 『何で私がこんなにやってるのに寝ないの?💢』と思っちゃいますが、子供にも子供の都合があり、寝ないのには何かしら理由があるんだと見方を少し変えるだけでイライラが和らぎます(笑) いきなりは難しいですが、考え方をシフトするだけで、だいぶイライラ軽くなりますよ! 肩の力の抜きかたは未だに私も分かりません💦(笑)