質問: 若ハゲ 高2の男です。 1年前から抜け毛がひどくなり、 今はシャンプーをすると1年前つむじを触った感覚が頭皮全体に及び スカスカで側頭部の地肌が見え、 つむじが10円玉ぐらいの円形になってしまいました。 おでこも指4本も入り、前髪はすだれのようで 学校に行くのが辛いです。 どうにかして食い止めようと思うのですが、 何か良い対策はありますか? 後、脂性肌なのですが、抜け毛が抑えられ、 髪がギシギシしないシャンプーがあれば教えてください。
回答: 毛髪診断士より一言アドバイスさせていただきます。 一番の問題は今の抜け毛の原因は何なのかという点です。 遺伝、男性型脱毛症、食生活、ストレス、頭皮の状態(脂性、乾性)、 間違った手入れの仕方、頭皮に合わないシャンプーやリンスなど いろいろと考えられます。 これらは抜け毛を10~30本ほど日本毛髪協会に送れば詳しい診断をしてくれます。 ・日本毛髪協会 http://www.f2.dion.ne.jp/~jhsa/osiease.htm 自分で簡単に出来ることとしては、以下のようなことがあります。 ・シャンプーは自分の地肌に合ったものを使う。 ・シャンプーは髪よりも地肌を重点的に洗う。 ・地肌は清潔にする。 ・すすぎは十分に行う。(シャンプーの成分を残さないように) ・リンスはしない。(髪が荒れているならばトリートメントをする) ・栄養面に関してはビタミン、ミネラルをバランスよく摂る。 ・睡眠時間は十分に摂る。 ・ストレスと上手に付き合う。(自分なりのストレス発散を心がける) ・適度な運動 以上は比較的簡単だと思いますので、日頃から行ってみてください。 シャンプーすると髪が抜けるのは仕方がありません。 逆に言えばシャンプー程度で抜ける毛は早く抜けてもらって、 次に生えてくる毛を丈夫に育てることが大切です。 まだ高2と若いのですから回復の見込みは十分あります。 がんばって下さい。