質問: ブッダのポーズ&花輪のポーズ(マーラーサナ)とは?
回答: ブッダのポーズは、両脚を肩幅以上に開き、つま先を外側に向け、胸の前で両手を合わせてからお尻を落としていくポーズです。さらに腰を落としてしゃがみ、膝の内側に両ひじを当てて押し合うポーズを花輪のポーズと呼びます。