質問: 来月、体外受精を予定しています。 体外受精後、特に運動の制限や生活の制限はないですよ、普通の生活でいいです、と言われました。みなさん、運動や夫婦生活、日常生活でどんなことに気をつけていましたか? ちなみに、妊活前までフルマラソンや水泳1キロ、バイク70キロなど行っていました。人工授精に切り替えてからはだいぶ運動量を減らしました。
回答: 特に制限はありませんでしたし、制限してませんでした🤗✨ ただ、移植後は縄跳びはやめてね。と言われたので😅毎日軽い筋トレしてましたが、ストレッチくらいにしてました。筋トレしてて陰性だったら筋トレしたせい?😢ておもってしまいそうで💦 ただ、動かないことでご本人のストレスになるようなら、動いた方がいいのかな🙄と思います。 後は規則正しい生活と睡眠、栄養を考えた食事は気をつけてました😊 夫婦生活はすると高確率で膀胱炎になるせいで止めてました😅