質問: 頭を結構使う仕事だと思うのでどうなのかなーと思いました。 もしそうであったらどのようなものを摂取していますか? なるべくたくさんの方に回答していただきたいです
回答: 参考にならない回答だとは思いますが、 自分の場合は、食生活として2~3時間に1回食事をするので、糖分摂取と言うよりも食事を勤務中とか始業前とかにしています。以前は栄養補助食品、スナック菓子、チョコレートなどのこともあったのですが、最近はおにぎりなどに変えました。 おにぎりもある意味、糖分摂取でもあります。