質問: 正座後ろ倒れがきついです。 40代前半男性・痩せ型です。前屈で手の平が床に付きますし、ふくらはぎのストレッチングボードにも一番傾斜のある状態でずっと乗ってられます。 普段、特に運動はしていませんが、元々、身体は柔らかい方かと思っていました。 ところが、先日、正座後ろ倒れ(正座で後ろにそのまま倒れる動作)をしたところ、3分耐えるのがとてもきつかったです。その後も何度かやってみましたが、寝起きなどは1分で挫折してしまうことすらあります。 正座後ろ倒れできついのは太ももの痛み、ピリピリ感なのですが、これは太ももが硬いと考えてよいでしょうか。ここが硬いとどういう不具合が出てくるものでしょう。今のところ、腰痛などはありません。
回答: 太ももが硬いから後ろ倒れがきついのですが、正座ができるなら普通の男性より柔らかいです。 日常生活での不具合は出ないでしょう。