質問: 陸上、短距離100mで10秒台をだすために改善したことはなんですか?
回答: 今、言える事は生まれ持ったものが無ければ無理という事。諦めましよう。足の接地面が多いとそれが摩擦になり減速します、この為、なるべく踵をつかない設計にスパイクは設計されてます。土踏まずが痛くなる人は踵に体重がかかつていますので、年齢からもうこれ以上の伸びは期待出来ません。また筋肉の質を調べると短距離向きの身体かどうかはわかります、これは生まれつきで何を食べても比率は変わりません。筋肉における赤身がどのくらいあるかでわかりますので!スピードを出すには体重を軽く、反射を鍛え、軸がブレないフォームにすれば可能かも?伊東浩司は10秒を出した時軸がぶれていると言われ下半身強化したものの記録は伸びず。vピンは爪で地面を蹴るホームの人のみ有効。踵が上がっているスパイクは最低でも10秒台の人しか使いこなせない設計。長距離用でピンの数が多いもので無いと11秒ぐらいの人はロスが多すぎるスパイクを使用してます。可能なら指から拇指級までの接地面で100m走れるホームにする事。11秒台ぐらいだと40mぐらいから踵に体重がかかり始めますのでこれを改善し接するのはいいのですが体重は乗せないで走破する事。足首が悪化すると推測されます。走る=地面を蹴る。痛みが出ます、これを軽減すればスピードは出ますが骨が砕け、筋肉が切断される可能性が高まります。