質問: 体脂肪のほとんどが皮下脂肪ですが 先日、家庭向けでは最新の体組成計を購入しました。 それで初めて「皮下脂肪率」というものが計れるようになり驚いたのですが、体脂肪率22%のうち、皮下脂肪率が21%をも占めているんです。ちなみに私は28歳、女性ですがこれって普通ですか? 皮下脂肪は有酸素運動では燃えにくいと聞いたので、どうりで痩せないはずだと妙に納得しました。 それにしても皮下脂肪率が多すぎて不安です。
回答: 体脂肪が22%は女性でしたら普通ぐらいではないでしょうか。 また、内臓脂肪より皮下脂肪が多いのは普通だと思われます。 皮下脂肪が有酸素運動で燃えにくいということはないと思い ます。 今日、似たような質問があって回答したばかりなので参考に してみてください。 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4352486.html 上記の「ano.1」です。