質問: 音楽療法でストレス解消する方法紹介します!のまとめ
回答: 喜怒哀楽に関係するストレスには、音楽の「同質の原理」を利用するのが最も効果的です。不安な時は不安を連想させる曲を、イライラした時はイライラを連想させる曲を聴き、気持ちを安定させます。その後に、元気にな