質問: 夜間の急な呼び出しに全く起きる事ができません お世話になります。 仕事上、夜中に携帯へ呼び出しがかかることがあるのですが、全く起きれなくて困っております。 寝るのは0時~1時前後で、普段は7時に起きます。「何時に起きる」と決めている場合、例えば通勤のため7時に起きるとか、tvがみたいから3時におきるとか、そういっ たのは全く問題ないのですが、夜間の急な呼び出しには全く反応できません。 携帯の呼び出し音を非常に大きなものとし、音量も最大にしています。普段聞いたら「うるさい!」といいたくなる音量なのですが、寝ているときの急な呼び出しでは全くです。 仕事仲間でそういった人はおらず、「(仕事をするという)意識の問題だ」と非難されており、「仕事ができない」というレッテルを貼られております。 アホらしいことかもしれませんが、私にとっては深刻な問題であり早急に解決する必要があることです。 夜中に起きるための案としてどういったことが考えられますでしょうか。 よろしくお願いいたします。
回答: #1、#4です。 たびたびごめんなさい。 病院へは行かれたほうがいいと思います。 少し切羽詰っているようですから、あとは乱暴な対策としては、聴覚がダメなら、視覚に訴えることはいかがでしょう。 私はテクノロジーに疎いのでまったくわかりませんが、携帯が鳴ると同時に光を発するような装置があると思います。 私の友達が、夜に携帯が鳴ると、バッグの中から取り出しやすいように、光が点灯するキーホルダーみたいなものを携帯につけていましたが、その類のものです。 電気店に行って聞いてみたらいかがですか? 強力な光のものを入手すれば、起きられる可能性はあると思いますが・・・。 今、睡眠障害で朝起きられない人たちは、朝日のかわりに光を浴びて起きる治療を受けているようです。 あとは、少し寝心地の悪いところで寝るようにするかですね。 私はどうしてもすぐに起きなくてはいけない場合、ベッドでなくて床の上で寝ています。大体、起きられるのですが。。。あまり良い方法ではありませんね。。。 お役に立たなかったらごめんなさい。 根本的な解決としては、お医者さんにかかることをおすすめします。