質問: アシュワガンダはいつ飲むのが正解なの?
回答: ぶっちゃけいつでもokです! メーカーによって推奨タイミングは「食前」「食後」「空腹時」などバラバラです。 自分のライフスタイルに合わせて摂るのがいいと思います。 ちなみに、このサイトの管理人は朝食と夕食のあとに1粒もしくは2粒です!