質問: カロリーで太るというのをいまだに信じている人が多い、、、 現役パーソナルトレーナーでも、いまだにそんなことを言っている人が多いのはなぜでしょうか?
回答: カロリー取り過ぎたら太りますよ。 カロリー摂取しなければ死にますし。 あなたの質問は食べ過ぎたら太るのが間違いってことですよね? 人間には体質もありますから、同じ年齢、体重、筋肉量でも適性の摂取カロリーが違います。 遺伝子、内蔵の動きや能力、病気(その日の体調)など。 私はカロリーとpfcの計算で体重を増やしたり減らしたりしてて、その通りに出来てるので合ってるはずです。