質問: デトックススープの摂り方について デトックススープを食べ始めようと思うのですが、 どのサイトを見ても納得する食べ方が見つかりません。 朝、昼は自由で、夜は食前にスープを飲み、
回答: 一日の食事のうち、一食(朝食、昼食、夕食どれでも可)を 「デトックススープだけ」 にします。 ご飯もおかずもなしの、デトックススープのみです。 代謝促進を考えると、食前のスープでも 効果はあるんじゃないかな・・・?と思いますが ダイエットとしては、夕食をデトックススープだけにしたほうが 効果がありそうですね^^