質問: イライラが止まない。 ずっとイライラが止まないです。 仕事から離れたい、辞めたい... でも職場の現状をどうにかしなきゃいけない。 休みの日も、ずっとそんなことばかり考えて、凄く疲れて、家の事も何もできない。 ただ長く勤めているだけで、ただのアルバイトだから、そんな事考える必要はないのかもしれない。 適当になれば楽になるのかもしれない。 でも出来ない。 もう本当にしんどい。
回答: 仕事の事は仕事のときだけ考えて、休みの日は無理にでも違うことに思考をシフトさせましょう。 仕事も自分の楽なように行動すればいい。 手抜きしてもいいし、一生懸命やりたいならそうすればいい。自分の好きにやればいいです。