質問: 免疫力を上げるためとは
回答: 免疫力を上げるためには、腸内環境を健康に保つことが大切と言われています。腸内の内側にある免疫細胞は体の約7割を占めるほど集中しているため、発酵食品や食物繊維を含んだ食材を摂ることがポイントです。