質問: 高1女子です!
回答: いきなりランニングは、体がきついので1時間以上歩く よるご飯は、オートミールにするのわどおでしょうか? やすいしおすすめですよ! それか、豆腐+納豆+キムチ これだけでもお金をかけずに痩せれますよ