質問: いつもお世話になっております。 最近ゾーンセラピーダイエットというものをやっております。 麺棒を使って行うダイエットです。 主に足のパートをやっており、始めてから一ヶ月くらいになるのですが、ふくらはぎや太ももがかえって太くなってしまいました。 せっかく一ヶ月も続けたのに逆効果でとてもショックです>< このままゾーンセラピーを続けるべきか迷っています。 ここで質問なのですが、もう少し続けたら徐々に効果が出てくるものなのでしょうか? もう一つ質問なのですが、確実に足を細くするには、やはりエステが一番よいのでしょうか? 御回答よろしくお願いいたします。
回答: 食事の調整(ダイエット)と適度な運動(エクササイズ)が確実に足を細く出来ます。 麺棒を使ってするのはたぶんマッサージだし、エステでしてくれるのもマッサージです。 マッサージはダイエットではなく、リラクゼーション(心と体の癒し)です。