質問: HSPの方またはHSPの方が身近におられる方へ 自分が職場などの人間関係で生きづらさを感じており、周りからは「卑屈だ」とか「気にしすぎる」とか 「細かすぎる」とか批判をされてきました。
回答: HSPであると基本的に回りはすべて非HSPですよね 基本的には、 他人と自分を比較しない、思考の構造が違うんですから無駄ですからね どんな文句を他人が口にしていても、それを処理するのは本人の仕事であると考えます もし、依頼されたらそのときに対処すればいいと考えています 聞いたことすべてに、反応する必要はないと暗示をかけています 冷たいと思われるかもしれませんが、そもそも非HSPは、別の意味でHSPに冷たいですからね あまりにも頭の中があふれたなと思ったら、退席します トイレ休憩など、なんでもいいです HSPを自覚した後は、気にしすぎ的なネガティブな感情が生まれても、あーこの性格が活動し始めたよって自覚して意識はします けど、まーしょうがないよねって諦めるという視点をもちます 楽しみが見出せない多人数の集まり(飲み会)などは、参加しません 付き合い悪いと思われたくないから参加とかは、もうNGにしています やんちゃ、めんどうな人間とは、自分からは近づきません 近づいてきたらそれなりに対応しますが、その後対応しなくてよいように接します 民衆主義は多数決なので、まわりが認めてくれたり、HSPが住みやすい環境が作られることは、諦めています 数で劣勢なのですから しかし、ネットといったサイバースペースでは、細部まで考えられた良いものが残るので、多数決ではない社会で頑張ろうと考えています 週末は、人に会わない場所・時間で過ごします 調子が良い時や、大丈夫なときだけ、そのような場所に行きます 月に1から2回程度 それ以外は自宅やあまり人がいない公園などで過ごしています 私の父親が外向型かつ非HSPだったので、子供の頃はいろいろと家にいても辛かった思い出がありましたが、現在は、子供もどうやら片方はHSPっぽく、家庭内に居心地が悪い空間というのがないのが、すごく救われています 私は、芸術が深く理解できるのはHSPだけだと思っているところがありまして、ピアノを聴いたり、絵画を見ているときなどは、HSPでよかったなと自己陶酔していることがあります