質問: (自転車、登山、車内、機内)運動しながらの食事は胃に負担がかかりませんか?
回答: 機内で運動しながら食事するって何? プライベートジェットにスポーツジムみたいな設備を装備して鍛えるとかですか。セレブですねえ(笑) とりあえず、消化系に負担かけるのは良くないので、糖質でカロリー補給するのが基本です。 だけど、自分はそこまでガチにやらないので、休憩時間にご飯ものを適当に食べます。