質問: ヨガの効果はなんですか?
回答: 最高のヨガの成就をされたならば、他を苦しみから解放できる師匠となれると思います。 その前段階で自分の本質「アートマン」を認識できて、この世界の苦しみから解放されるそうです。 ヒンドゥー教、ヨーガの経典に記載されてる様に超常的な理解や神秘的な能力を得られるそうです。 高い世界の転生、今生でも幸福となる要素を培えるそうです。 心身の健康の効果があるそうです。 戒律がヨガの修習の最初の課題として出てきますが、それぞれに応じたメリットがあります。 それは他から全く傷つけられることのない状態とか、豊かさとか、エネルギッシュさとか様々です。 また、騙されなくなるとか、神を見るとかも書いてあります。 パタンジャリが著者であるヨーガスートラには各段階での恩恵、効果が書いてあります。 ヨガは仏教の修行の目的にも沿った効果が期待できます。 つまり、悟り・解脱、全ての魂を苦しみから解放する行為です。 シャカはヒンドゥー教ではヴィシュヌ神の化身とされてもいます。 パーリ三蔵・南田大蔵経や阿含経典という仏教経典にも「ヨガを行じ」という言葉があります。 全てではありませんが、参考になれば幸いです。 善い師匠や内容を手に入れて下さい。 ヨガの優れた可能性に興味を持てる要素は素晴らしい。 利益となる分かりやすい質問に感謝します。