質問: 現在7ヶ月初妊婦です。体重増加が抑えられません😭💦💦妊娠前と比べて+7キロ。着ている服も関係あるかもしれませんが、いつも服を着て測っています。(病院では服を着て計測している為) そこまで暴飲暴食せず、夜はご飯を抜いています。 この間、温泉旅行に行き、夜も朝もしっかり食べ、その1日だけで1キロも増えていました😨😨そこから減らずその日だけで増えて後期が怖いです、、、、。 妊娠中体重管理されてた方、どのように生活を気をつけてましたか? 参考にさせていただきたいです😣😣😣
回答: 私もこの間、久しぶりに昼と夜外食+ケーキとスタバで次の日に1kg増えました🙄🙄 でも普段よりは多めに水飲んで、睡眠時間をしっかりとったら次の日くらいには元に戻ってました(∩ ́_`∩) 増やさなきゃいけないけど、一気にはダメと聞くし、まして後期にどーんと来るとよく聞くので怖いですよね😭