質問: 30代独身女性:激務から鬱。人生終わった気がして辛い。 30代独身女性の空と申します。私は、去年激務から体調を崩し、鬱になり、休職を経て、今年3月に退職いたしました。今現在、退職から2ヶ月以上、休職の時期から考えると数ヶ月経つのにも関わらず、なかなか体調が回復せず、酷いときは一週間以上、ただただ寝たきりの状態が続いてしまいます。あれだけ、仕事をして毎日過ごす事が出来ていたのに、今は何も出来ません。鬱になり、結婚の話も出ていた彼氏からも振られ、いまだに独身です。私が想像していた30代は、結婚をして、子供を授かり、仕事もしていて...でも、今の私は何もありません。出来れば1日も早く働きたい気持ちですが、まだ体調が安定しない事から、担当医から止められいます。たまに体調が良い時に1人で家の外に出た際、同年代の女性が子供を遊ばせている姿、夫婦で一緒に歩いている姿、また仕事帰りの姿を見かけると、自分が情けなく惨めに思えてきます。友人達もほとんどがもう既に結婚し、子供を授かっていたり、キャリアを築いて、きちんと働いています。それなのに私は、30代女性として一番色々変化の多いこの時期に、鬱病を発症。ただただ体調不良で、毎日落ち込み、仕事も、結婚のあてもない。一度こういう状態になってしまった私には、これから先も幸せを手にする事は一生出来ないだろうなと、ただただ不安で仕方がありません。30代で鬱病を発症し、克服した方がいらっしゃいましたら、ぜひアドバイスをいただけないでしょうか?どうぞよろしくお願いいたします。
回答: 今は休む期間だと思って思いきり休んでください。私も同じように激務で体調不良、休んで仕事辞めました。数カ月無職で転職できましたよ。30代休なんてまだまだ。大丈夫。