質問: 私はアレルギー性鼻炎で、アレジオンという薬を買ったのですが同時にプラステンアップという背を伸ばす為のサプリメントを服用しています。それは就寝前に飲むのですが、アレジオンも就寝前に飲むと書いてあります。
回答: アレルギー性鼻炎は大変ですね。。 抗ヒスタミン系になるので、夜寝る前に飲む方が効果的だと思います。 またアレジオンとの飲み合わせを考えると、NGなのは風邪薬系(成分が被って過剰になる)、あとは牛乳などの乳製品(吸収率が下がり効き目が落ちる)になります。 またプラステンアップをご利用とのことですが、分類は食品なので一緒に摂取しても基本的に影響はありません。 ただ、身長や成長を考えると、総合的にカルシウムグミ、セノビックなどのアルギニン、アミノ酸系でないサプリを推奨いたします。 身長を伸ばす為に有効な栄養素は、1日に必要なカルシウム、マグネシウム、ビタミンD、亜鉛などを、どれだけ毎日継続して吸収率良く撮り続けられるサプリメントであるかが、決め手です。(たんぱく質は普段の食事で、実は良く摂れている統計が厚生労働省から出ています)この手の研究機関、小児分泌学会でもこの辺りの栄養素摂取が推奨されており、毎日摂取するものになるので、なるべく販売実績が長く、実績のあるメーカーの製品が安全性が高いのは言うまでもありません。 また、この手の身長サプリメントで多いのが成長ホルモン系をうたうアルギニン、オルニチンなどのサプリメントですが、残念ながら口径摂取では効果は無いと各機関で証明されてしまっています。それどころか飲み続けることで腎臓に負担をかけ、数年後に健康被害も出ているので、気をつけなくてはいけません。 上記の成長のための栄養素で言うと、大手のセノビックもとても良いと思いますし、特に吸収率にこだわったセノビックや昔から親しまれているカルシウムグミは、製品コンセプトが普段の成長で不足しがちな栄養素に絞っているので、日々の摂取で成長や身長の伸びに不足しがちな栄養素を補う理想なサプリ、飲料と言えます。(パッケージが子供っぽいのでちょっとハズかしいですが、、) 成長のための栄養素は、毎日の運動や睡眠の時の汗、また尿でもどんどん出て行ってしまうので、毎日無理なくお菓子のように撮り続けることができるものを選ぶのもコツです。 また、実際、高価なカルシウム製剤もあり、吸収率にこだわった製薬ですが、骨粗しょう症など、疾病の処方箋が必要なのと、保険適用でもかなり金額がいってしまうものです。 それに比較しても、セノビック、カルシウムグミのスペックは医師の処方する医薬品なみに高く、また配合の工夫で製剤以上の吸収率があり、コストパフォーマンスは良いと言えます。 カルシウムグミのスクスクのっぽくんというメディアにはサプリメント以外でも、身長を伸ばすためのメソッドがたくさんあり勉強になりますのでぜひ一度見てみてください。 牛乳を飲める人はセノビックとの併用もとても良いと思います。 いずれにしてもコツコツと毎日飽きない様に自身で工夫して続けることですね!検討を祈っております!