質問: 30代の女です。 もう大人なのに、生きようという活力が沸いてこない。
回答: よく食べ、よく寝る。自然に触れる。これが基本です。 あと、メンタル的に沈む時期があることは普通です。それを受け入れるだけでも随分気が楽になりますよ。