質問: 気になって仕方ない 高校三年生です。二年前にこじれさせてしまい 抜けたグループが自分のことを悪く言ってるんじゃ ないかと毎日グループの目や会話が気になって 怖いです。 ただグループの人が、私が席が前で グループの人が一番後ろなのですが グループの人が前を向いていると 自分を悪く見てるんだと思って とても恐ろしくなります。 自分を見てるかはわからなくても自分の方に 顔を向けてると思うととても怖くなります。 確かめたくても目が合うとそらしてしまうという 恐怖感が出て見られません。 話し声もなんのことかはわからなくても 自分のことを言ってるんじゃないかと 不安でたまりません。 毎日毎日なにかしら不安になることがあり つらいです。 嫌われるのが怖いんだと思います。 友達には気に過ぎだと言われて 信じようと思うのですが 不安になると考えをとめられません。 気にならなくなる方法はありませんか?
回答: 小学校、中学校、高校、大学と、いろいろな人間関係を経験しますが、 すごく仲の良い友達を除いて、卒業したら一切関係なくなります。 高校三年生なら、あと4ヶ月ほどでそのグループの人たちも離れることになります。 就職や進学で少しでも離れた場所に住めば、もう一生顔を見ることもないかも知れません。 人の付き合いなんて、そんな程度のものです。 大人になれば、学生のときあんなことで悩んでバカらしかった、と後悔しますよ。