質問: 執着心から抜け出せず毎日暗い気持ちで過ごしています。 彼と別れて2ヶ月です。ないがしろにされていると感じて耐えられなくなったのが理由です。 付き合っていた頃から彼に執着していて、少し他の女の子と親密にするのを見たりすると、すぐ深く傷ついて家でボロボロ泣いていました。 自分がダメなんだと思って胸が締め付けられていました。彼が嫌いになったとかではなく、とにかくこんな気持ちから解放されたくて、自分自身が嫌で別れを告げましたが、今でも彼を失った悲しみに暮れています。 彼は辛い時に寄り添って救ってくれて心の拠り所でした。それも深い心の依存に繋がっているように思います。 もう一回付き合いたいと思ったりしますが、もう一度付き合っても上手くいかないのはわかっています。日々の生活にもなんのやる気も出ず心はぎゅうぎゅうです。 いつまでも悩まず吹っ切れたいのです。生き生きした生活を求めているのですが、彼のSNSもまだ確認し、連絡もしてしまいます...別れたのに執着は止まりません。 彼は振られて傷ついているようです。罪悪感と共にもう一度付き合いたいと思ってしまって無限ループです。これからどうしていけばいいのでしょうか。
回答: 大丈夫ですか? お気持ちすごくよくわかります。 今はとにかく他のことに気持ちをまぎらわして1分でも別のことを考える時間をもってリラックスしてくださいね。 彼の事好きだったんですから簡単には頭から離れなくても仕方ありません。 そういう時はここに書いたり、テレビを見たり、思い切って一人旅してみたり、お風呂にゆっくりつかるとかでも構いません、マッサージに行ってみるとかそういうのでもいいです。 辛い時間から逃げる時間をもっても全然いいとおもいます! 私はそうしています。 何かあったらすぐここに来てください。