質問: もう10年以上不眠症です。昔はそこまで体調とか大丈夫だったんですが出産してから不眠症+小刻み睡眠になり夜中も起こされ体調がずっと悪いです。 最近は0時に布団入っても夜泣きでなかなか眠れずやっと眠気が来るのが3時頃でも5時に夜驚症?なのか必ずギャン泣きします。結局その後は目が覚めてしまい眠れず。 日中はまだ昼寝もするのでそこで一緒に寝て30分くらい仮眠するだけなので今トータル2時間睡眠もとれてません。 そのせいか毎日イライラでイヤイヤ期の息子の態度もあり毎日怒鳴ってしまいます。勝手に涙もでたり食欲ないくせに気がつくとお菓子だけ気がつけば沢山食べてしまいます。 流石に旦那にやばいよ病院行ってこいよと言われてしまったのですがこういう場合病院はどこにかかればいいんでしょうか??婦人科?精神科?
回答: わかります。辛いですよね。私も2〜30年来の不眠症です。 病院に行くなら、かかりつけの内科にいって、睡眠導入剤を処方してもらって、快適なようであればそこで継続して処方してもらうか、心療内科や精神科を紹介してもらうのがいいですよ。 心療内科は初診予約でも1ヶ月後だったりして、今すぐ寝付けないことに対しては対応できません。 快適に眠れるようになればストレスが減ってだんだん眠れるようになるかもです。私は最近はサプリで落ち着いています。