質問: マタニティ・ブルー 妊娠初期、昼夜問わず食べツワリと吐きツワリの両方があり、 思い出すのも嫌な時期を過ごしました。 16週に入った頃、ようやくそのツワリもおさまり しばらくは快適に過ごしていたのですが、 胸よりもお腹が大きくなってきた現在、 圧迫からかまた胃のモタレがあり、 初期の頃の事が思い出され、憂鬱な気持ちにさせられます。 医者からは「安静第一」と外出・運動を制限されると同時に 体重の増加から食事の制限も言われています。 他ならぬ、赤ちゃんのため、自分のため... 分かっているのですが、気分が塞いで仕方ありません。 もう少しで赤ちゃんに会えるのだから それまでの辛抱だと思うのですが、 何か良い気分転換の方法がありましたら、教えて下さい。
回答: 何か手作りしてみたらどうでしょう? 不器用でも、スタイくらいなら作れると思いますよ。 手縫いでチクチク、ちょっと眠たくなったらウトウトお昼寝。 あとは、dvd見るとか。 海外ドラマ流行ってますよ。ロストとかプリズンブレイクとかoc等。 けっこうハマリます。 あとは、やはり旦那さんに心の支えになってもらうコトかな。 愚痴や文句を言う前に 「ごめん、マタニティーブルーだから。嫌な気持ちにさせちゃうかも」 と一言言えば、旦那さんは快く傷ついたり、受け入れてくれるモンです。 あと、友達に家に来てもらう。 やっぱり、スッキリしますよ。 実は私も妊婦なんです。もう予定日過ぎててドキドキしてるんですけどね。 一緒に頑張ろうね! 妊娠期間は女性だけに与えられた特別な期間なんですから、 良い気分も悪い気分も、10ヶ月だけのコト。 後になると良い思い出になるハズです。