質問: 魚の脂も摂りすぎてたら太りますか? 肉の脂は固まるイメージですが、魚の脂はサラサラだからつい食べすぎてしまいます。
回答: お魚美味しいですものね。お魚の油はサプリメントになっている位、体にいいですよね。でも、どんなに体にいい食べ物でも食べ過ぎは太ります。スーパーのパックも一切れ70グラム~100グラム位までになっています。目安になりますから試してみて下さい。