質問: 走る以外のスタミナ強化法 ボクシングする予定なのですが、 ランニング以外でスタミナを強化する トレーニングはあるのでしょうか?? ロープスキッピングとランニングは結構しています。 回答よろしくお願いします。
回答: ボクシング向けかは知らないけど、自転車。他に負担かけないように心肺機能をあげるにはもってこい。重いギヤで力一杯じゃなく、軽めのギヤでくるくる回す。 道路に出ると危ないなら室内でローラー台使って。悪天候でもトレーニング可能というメリットも。