質問: 家で出来るダイエット方法教えてください、、。または、こんなことして痩せたよ!っていう体験談も是非教えて欲しいです🙄🙏🏻
回答: 子供とごろごろ遊んでる時とか 寝かしつけの時に足パカ?してました! 横向きに寝て片方の足を上げ下げするやつです! 久しぶりに会った人に足細なったなって言われました☺️ あとは出産前まではお菓子の間食が 多かったんですがそれが出産後自然と減っていったのが効果あったのかもしれないです。 これだけで出産後1年以内に妊娠前の元の体重より4.5キロ痩せました!