質問: 20代 女 155cm 60kg 痩せたいです こんにちは。痩せたいです。家族や友人に「太った」と言われます。元々155cm 体重48kg程だったので、確かに太りました。どうしたら頑張れるのか、おススメなど何でも良いので教えてください。
回答: 私はトピ主さんと違い、昔からぽっちゃり。昔は152cm50~52kgでしたが、今は55kg。お医者様によく言われます。「体重を減らしたいなら、運動では無理。食事を減らすしかない」と。運動では、見た目は引き締まるかも知れませんが(引き締まらな...