質問: 今妊娠37w4dの初マタ28歳です。 いよいよ臨月に入りました。 里帰りの為病院も実家近くの病院にかわりました。 体重管理についてなのですが現時点で妊娠前から+10kg。 前回までの検診で2週間毎で2kgずつ増加してました。 さすがに増えすぎで前々回の検診でカロリー注意のハンコを押されてしまいそれから炭水化物は控えてとの事だったのでおかずだけを食べてますがそれでも2kg弱増えてしまいます。 もちろん散歩もだいたい毎日30~40分程歩いてます。 家事も掃除機やその他家事も問題なくやってますし買い物にも出てます。 あんまりカロリー消費されていないのかみるみる増えてます。 明日は初めての院長先生の診察を受ける予定なのですが注意された事を守ってるのに体重増加は止まらないんです。 明日の検診が憂鬱でならなくてきっと怒られるかもしれないのでビクビクしてます。。 食べるものが悪いのか散歩が足りないのか日々悩んでます。 少しでも体重増加のスピードを遅くしたいのですが皆様は経験上どうですか? 是非ご意見アドバイスを聞かせてください。お願いします。
回答: 臨月って水だけでも増えますよね。°(°`ω ́°)°。 とりあえず野菜ひじきこんにゃくなどのローカロリー、よく噛めるもの、案外そばは体重増えなかったです! あたしは17キロ増でしたが産院から何も言われずただただ太って行きました笑