質問: ラクダのポーズとは?
回答: ラクダのポーズとは、サンスクリット語で「ustrasana(ウシュトラーサナ)」、英語で「camel pose(キャメルポーズ)」と呼ばれます。膝立ちで後屈をし、ハムストリングスや臀筋を強化しながら、胸を開くポーズです。