質問: 腹筋をきれいに割るために必要なこと
回答: きれいに6つに割れた腹筋を見せるためには「皮下脂肪を減らす」ことが大切です。そして、きれいな腹筋を手に入れるためには「筋肉そのものも大きくする」必要があります。つまり、腹筋をきれいに割るためには、皮下脂肪の減少と筋肉の肥大化という2つの課題をクリアする必要があるのです。