質問: やる気が出る料理! やる気や、集中力が出ると言われている食事・食べ物を教えてください。 できれば私が納得する為にも、科学的根拠があるものがいいです。 その根拠の詳細はいりませんので、信頼できる情報源の情報は欲しいです。 ためしてがってんでやっていた等笑。 あと継続する為にも、珍しい食材でなく、高価でなく健康的なものを知りたいです。 よろしくお願いします。
回答: 数年前に、イチョウの葉のエキスが集中力アップに効果があるとして、今で言うサプリメントのようなくすりが販売されていました。名前はギンコバです。 あとは、青魚に含まれる、dha。これも頭がよくなると歌われていましたね。