質問: プチ断食とは、どのようなことをするのですか? 1食抜くだけ?やったことがある方、やり方や効果などを教えてください。
回答: プチ断食とは1日だけ断食をする事です。 しかしなにも飲まず食わずではありません。 野菜ジュースを3食の代わりに飲みます。 胃の中を一度、空にしてリフレッシュをするとともに ダイエット目的をも兼ねているのがプチ断食です。 なれないとかなり辛いそうです...。