質問: 初心者の大人のバレエ教室を体験してみたいのですが・・・ 40代中盤の会社員、女性です。よろしくお願いいたします。40代になるとなかなか体重や体脂肪が落ちません。食事もカロリーを考えながら食べていますし、毎日一万歩位は歩くようにしています。しかし、体重計はうんともすんとも言わず、数字が登録されているのか、故障しているのか、まったく動きません。そこで、バレエなら体幹や柔軟性をきたえ、健康的な身体になるのではと思い、体験してみようかと考えています。ただ、筋肉とは程遠いお腹廻りや、身体の硬さは天下一品の私が、果たしてバレエなど無謀な挑戦かとも思っています。現在、初心者向けのバレエ教室に行っている方、或いは過去にやっていた方のお話を伺えればと思い、トピをたてました。よろしくお願いいたします。
回答: 上手になると筋肉を正しく使えて痩せますが、初心者のうちは さほど痩せませんよ。ダイエットが目的なら、週1回のバレエに期待しないほうがいいです。ダイエットが目的ではなく、踊る事を楽しむ事を目的として ちょっと身体が締まったらラッキー!ってくら...