質問: いつもお世話になってます(*^◯^*) 25wになりお腹がだいぶ出てきたように思います! 毎晩寝るときに腹巻タイプの腹帯をしてるのですが、朝起きたら筋肉痛のような、お腹全体が引っ張られたような鈍痛がします。 お腹を触っても張っているような感じはなく、すぐ治ります。 寝るときの腹帯が良くないのでしょうか... また、仰向けが癖で、抱き枕を使っても横向きが朝まで続きません💦💦それも良くないのかな?って思ってます。 みなさん夜寝るとき腹帯してますか?? 筋肉痛になったりしないですが???
回答: おはようございます。 お腹出てくると、ちょっと嬉しくなりますよね(^^) 私は先生に「 腹帯しなくていいよ、気休めだから。やってるの日本だけだし外国じゃやらないからねー」と言われ、寒い季節は腹帯ではなく薄手の普通の腹巻(100均)をしていました。でもかぶれ体質なのでたまーに着けてたかんじです(^^;; ブラも少しの締め付けがキツくて、初期からブラトップでしたよー! そして臨月まで仰向けで寝ていました。その場合枕を縦に置いて背中の下から枕が当たるようにして、上半身から頭にかけて高くなるようにしていました。横向きだと腰が痛くて逆に眠れませんでしたし、抱き枕なんて邪魔で寝れなかったです 笑 寝起きはどんな体勢で寝てもお腹が張りやすかったですよ。しばらく楽な体勢で横になったままにしてるとすぐ治るから、あまり心配はしてませんでした。 腹帯なしで数日寝てみてはいかがでしょうか?ものは試しです!締め付けるものは全て緩めて寝てみてください(^^) あまり鈍痛があるようであれば、検診の時に聞いてみるといいかもしれません(^O^)