質問: 最近オートミールが流行っていますが、本当に痩せるのでしょうか。 以前オートミールのレシピを見ていた際、一回分で300近くカロリーがあったのですが、それだったらインスタントラーメンとさほど変わらないのでは、と思いました。 塩分や、糖質の問題ですか?
回答: オートミールを食べるから痩せるのではなく、置き換えてトータルでローカロリーになるということなんだと思います。