質問: うつ病になる前に転職するか休職しようか迷っているのですがどうすればいいですか? 30代前半、鬱のような症状に悩まされています。既に二回転職をし現在三社目です。 やりたいことができるという理由で入社しましたが、実際は声が大きい人間のやりたいことに振り回され、上司の思い付きに振り回されて毎日疲弊しています。 回りの目が気になる性分な上、一人でコツコツ何かを作り上げることが好きで、そもそもサラリーマンが向いていないのではないかと考えています。 このままいつか鬱になり、家族に迷惑をかけることが怖いです。 一度退職をし休息を取った後に転職をしようか、もしくは休職しようか、と考えていますが、妻も子供もおり、どうしようか悩んでおります。
回答: まず鬱になりそう、と思うことはなるべくやめたほうがいいと思います。自分で鬱になる為に背中押してる感じがして心配です。 鬱は本格的なものはとても辛いもので、落ちる感覚は止まりません。 隣の芝生はいつもとても青いです。 そういう考え方も1つ、とまず思ってみませんか。 貴方は当事者でないからわからない、は痛いほどわかります。私に貴方の辛いことはわかりません。 しかし、鬱にならなくて済むなら、自分で気持ちと意識を修正できるうちであるなら、した方がいいのです。 気張らず、焦らず、頑張らず、死ぬ訳ではないのですから、小さくてもそこから始めませんか。