質問: 低温期と高温期 たびたび質問させていただいています。 基礎体温についてのとっても初歩的な質問なのですが宜しくお願いします。 妊娠を希望しているので、基礎体温をつけていまして、分からないことなどがあると hpなどで調べたりしているのですが よく低温期??日目、高温期??日目・・・とか 書かれているのを見かけます。 この期間というのは生理が始まってから低温期1日目と、なるのでしょうか? また、よく排卵日は12~18日目辺りとも書かれているのですが、 それは生理開始日からの数字なのでしょうか? 私自身の生理周期は完全ではありませんが30~32日位です。 私の使っている基礎体温表では、受胎可能日というのが 参考までに書いてあって、それが15~17日目 排卵日が18~22日目となっていました。(生理周期から算出) でも、先月そのあたりで排卵検査薬を使ってもずっと陰性で排卵日を逃してしまいました。 そして、今月は14日目排卵検査薬をしてみたら 陰性ともとれるうす~~~い線がでました。 また、間に合わなかったのかもしれません・・・(泣) 病院にお世話にならず自己流でタイミングを計っているので 分からないことだらけです。 どうか、詳しい方アドバイスをお願いします。 また、こんな私でもわかりやすいhpなどありましたら教えてください。 宜しくお願いします
回答: 標準では、36.7度で高温期に入ると言われていますが、ひとそれぞれです。私は低めなので36.6くらいでも高温期のうちに入れてます。高温期は11日から14日あれば大丈夫らしいです。それ以下で生理がくるようであれば、黄体ホルモン不足の可能性があり、妊娠が難しくなるので、病院で相談したほうが良いそうです。 生理周期が30から32日なら排卵日は生理が始まった日を1として16、17日目あたりになるかもしれません。 排卵日は、一番下がった日の時もあれば、一番下がってから翌日か翌々日っていうこともあり、人によって違いがあるし、周期によって違う人もいます。 少しでも早く授かりたいのであれば、億劫がらずに病院で卵チェックをしてもらうのが一番です。 問題なければ最初から薬や注射を使うことなく、タイミングを取れると思いますよ。 私が治療をしているとき、よく先生に指示されたのは、 ガクンと体温が下がってから、高温期に上がりきるまで一日おきに交渉を持ってくださいとのことでした。 うちは夫が淡白で、排卵日のタイミングをみてもらって、最高月2回の交渉が限界でしたけど、それでもなんとか 妊娠できましたよ。 あまり基礎体温に振り回されると逆効果ですので、 気楽にすごしてくださいね。早く赤ちゃんが授かりますように!