質問: 日焼け止めの塗りなおしについて
回答: こんにちは。 私は骨盤体操というのをやっています。 この本↓を買って、 参考にしてます。 <%><%>#product-details夜寝る前と、 朝起きたとき、 後はちょっと時間のあいた時にやるだけで、 結構引き締まってきますよ。 それと私はヘルニアになったことがあって、 腰痛もちなのですが、 ちょっと改善されてきたかな? と最近思います。 あとは、 以前スパスパ人間学でやっていた「やせるヨーグルト」なるものを食べています。 ↓<%><%>これは、 プレーンヨーグルトにスキムミルク(脱脂粉乳)を混ぜて食べるだけ、 というお手軽なものです。 が、 食べるだけで結構脂肪が落ちます。 しかも便秘も解消されるのでとってもシアワセ。 「太る腸」って私にはとっても意外だったのですが、 言われてみると確かに...というところがありますね。 受験にダイエットに、 頑張ってください! 参照サイト: