質問: 「考えがまとまらず、混乱し、上手く説明する事が出来ません」 「考えがまとまらず、混乱し、上手く説明する事が出来ません」 人と話し合いになった時、思考が混乱して全く会話に出来ず困っています。 考えがまとまらないというよりは、「フッ」と全てが無になる感覚です。 「あれ?自分は何を考えていたのだろう?」「何を話す予定だった?」 といった感じです。 普段の会話や意見交換では問題は無いのですが、 特に、言い合いや喧嘩等、多少興奮した状況で論争する時に顕著に現れます。 勿論、上記のような状況では相手も興奮しているので、 場の空気は最悪になってしまいます・・・。 時間をかけて、ゆっくり一人で考え、思い出し、 紙やpcにまとめると特に問題は無いのですが・・・。 とは言え、後日まとめてお話しますとも言えませんし・・・。 私自身、憤りは無くならないので釈然としません。 また、感情が先に出て言葉が付いてきていない気がしています。 思った事が口で説明出来ないといいますか・・・。 (語彙力が足りないのかもしれません) さらに言いますと、主観で考えた結果ばかり気にして、 起こった出来事自体はつい忘れてしまうという事も頻繁にあります。 例えば、(○○をされた→なんて失礼な人なんだろう?) この場合、「失礼な人だ」という気持ちばかりが残り、 ○○の部分は殆ど明確に覚えていません。 もしかしたら、これが原因で混乱を引き起こしているのかもしれません。 軽く、自己啓発書の類等も読んだりはしてみましたが、 今の問題に対して納得のいく本は見当たりませんでした。 なにより、私自身、何が問題なのかいまいち掴めていません。 うつ病の可能性も考えています。 以上を考慮すると、 ・病院で見て貰った方がよろしいでしょうか? ・それとも、意識を変える事によって改善されそうでしょうか? 病院ならば、何科で見て頂くのが良さそうでしょうか? また、お勧めの本等がありましたら、合わせて教えて頂きたく存じます。 不明確な内容なうえ、質問につぐ質問で申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。
回答: 私も同じような記憶が抜ける症状で悩んでいた時期があり、今もその最中です。 私の場合、この症状が出る前から、細かい味が解らなくなる。フワフワして真直ぐ歩けない。など体に意識に色々な症状が出て自分でも何かがおかしいと気づいた事がきっかけで心療内科を受診しました。 結果、「抑うつ病」と診断されました。 ご本人の意識が無い中で、強いストレス状態または疲労にあり脳みそが「ピーンチ!」と叫んでいるサインではなかろうか?私はそう認識してます。 頭が上手く働かないせいで仕事上でのミスが続発し、1人仕事で助けてくれる、フォローしてくださる方がいないなかで、自分のミスを(当たり前ですが)頭が働かないまま自分でフォローする事がグルグル巡り追い詰められて行き、真面目に頑張ってきた定年まで勤めあげようと決めた仕事に自ら穴をあけ、今休職する事となってしまいました。 自分の経験からしか言えませんが心療内科を受診されてはいかがですか? 私みたいになる前に!!