質問: 産後から2年経つのに全く痩せられません🥲 むしろ妊娠中よりも太ってしまいました😭 ダイエットしようとは思いますが 運動となると息子いるしまだ保育園にもいってないので 時間がなかなか取れず😭 でもできることは食事制限か運動ですよね💦 みなさんのダイエット方法教えてください😖
回答: 分かります😭 運動しようと思うと上に乗ってきたりで邪魔されて全くできません🥲 最近食事に気をつけ始めたら体重減ってきました。 サラダから食べる 平日は夜はご飯少なめ。完食は焼き芋、アーモンド、高カカオチョコレート 水を沢山飲む 休日はきにしない。笑 家の中でも歩く時は大股で歩く。 こんな感じでゆるーくダイエットしてますが2キロ痩せました😅