質問: 旦那がパニック発作で毎日何度も起きる発作に苦しんでます。薬も副作用が辛いと先生から勧められる薬は飲めなくて副作用がない頓服のメイラックスと漢方を飲んでます。 今年の二月頃から始まった発作は段々酷くなっています。旦那の場合はリラックスしてるときになります。 寝てるときや起きたときゆっくりしてるときや仕事中にも発作があるので今は仕事もセーブしながらやってます。 最近教わった足の指の間に手の指を入れただけで激痛が走り叫ぶくらい痛いそうです。体が緊張状態であると痛むそうです。その場所を発作がおきるとマッサージしてあげたりしてます。 中々よくならないパニック発作経験者のかたは、どうやって改善していったか教えて欲しいです。
回答: 私も心理系を学んでいました。最初にパニックになった時に何かあったはずです。何かありませんでしたか?きっかけ、、