質問: 生後6ヶ月、完ミの生活リズムについてアドバイス下さい。 年明けから離乳食を初めて現在まだ1回食ですが、午前中はだいたいいつも同じリズムなんですが午後は昼寝の長さにばらつきがあったり夕方眠くなるタイミングがバラバラだったりして寝る前のミルクの調整がいまいちうまくいきません。 夜間は最後のミルクがバラバラなのか23時頃泣く日もあれば、夜中に泣く日もあったり、かと思うとずっと寝てる日もあったり...あと夜中指しゃぶりしているのでそれが再入眠の為なのかお腹減っているのか分かりません。 授乳回数が少なくトータル量が少ない日もあればよく飲む日もあったりで。 また旦那さんが夜勤の時がある為、夜のお風呂の時間が18時半頃の日と19時半頃の日があります。 なので早くお風呂入った日には20時過ぎから眠くなり寝てしまいます。 ミルクは200ml作って飲むだけあげています。 午前7時頃→起床→着替え→ミルク1 午前9時頃→朝寝(30分〜1時間程度) 午前10時半頃→離乳食→ミルク2 午後12時頃→昼寝(2時間~2時間半) 午後14時~15時頃→ミルク3 その後夕方眠くなる時間がバラバラで 18時頃のミルクだったり19時頃ミルクだったり 18時半頃または19時半頃→お風呂 (旦那さんの勤務によりけり) 20時過ぎに寝る日もあれば21時の日もあり なのでほんとは20時半頃最後のミルクにして寝るパターンが理想なんですが、前のミルクから3時間たってないし眠くて寝てる日もあったりでどうしたらいいのか、時間であげたがいいのか、泣いたらあげるでいいのか、試行錯誤してます。 まとまりのない説明ですみません。
回答: 参考になるかはちょっと微妙かもですが😅うちは離乳食を年末頃に初めて1回食のミルクも200あげてます☺️ 11.2ヵ月頃から20時は電気消して布団に連れて行って寝る時間と教えてたからか20時にはうとうとし始めます!4ヵ月くらいの時に息子が飲みたいというタイミングでミルクをあげていたら1日4回しかのまず、体重が落ちてきてから5回にするために3時間から4時間の間隔であげてます💦 1日はこんな感じで毎日近い時間であげるようにしてます☺️ 6時半から7時 起床、ミルク 9時 昼寝(30分から1時間) 10時時半 離乳食ミルク 13時半から14時 ミルク 15時半or16時 昼寝(30分から1時間) 17時 ミルク 20時 ミルク 20時半から21時 就寝