質問: この一年で結構太りました 中一になって、後半らへんからどんどん太ってしまいました。食事は今まで通りふつーの量です。部活(陸上)で疲れて帰ってきて、お腹も減ります。小学生の時は食べても身長が伸びました、でも身長も止まってきて、第二次成長期も始まり、今は食べれば太るようになりました。それで、最初は気づかず部活から帰ったらお菓子を結構食べてしまっていました私の家は家族全員で食べるので遅く帰ってくるお父さんに合わせるので夕食の時間も8時くらいで遅い時間です。なので部活から帰ってもすこし夕食までに時間があり、ついお菓子を食べてしまいます。最近は我慢しています。どうしたら痩せれますかね?ちなみに身長154cm 体重49kg平均的なくらいらしいですが、お腹が出ています。何かいい方法があったら教えてきださい。
回答: 平均的で素晴らしい体型じゃないですか!中学生になるとお腹が出ていることを気にしますが、成長期において他のところが出ていないからお腹が目立つだけで大人の女性でもお腹は食べたら出る、座ると目立つものです。朝起きて、何にも食べていない時のお腹を鏡...