質問: 現在、2人目を妊娠中で5wくらいです。 私はもともと太っており、1人目のときは体重が12キロほど増えてしまいました。 2人目は体重増加しすぎないように気をつけようと 決意した直後から食べづわりなのか 少しでも空腹になると気持ち悪くなっています😓 体重増加を抑えるにはどうすればいいですか😭 今は、夜ご飯は白米を食べず、間食をしないように気をつけています。 (元々夜ご飯は白米食べていません。) 食べづわりのとき、これを食べてしのいだなどあれば教えてください。
回答: 私も食べ悪阻でかなり悪阻期間中太って病院で注意されました! 白米とか炭水化物を抜いたりするのは良くないみたいですよ😳 おかしとか摂らないようにして、 果物、梅干し、ガム等ずっと食べてました!