質問: 下腹部、お腹周りがなかなかしつこくて困ってます🥺 甘いものを減らしてはいますが、完全にやめられません💦 フォームローラーでのストレッチをがんばっています🙇♂️ エステとか併用した方が良いでしょうか? 皆さんどんな風にお腹をスッキリさせましたか?🙇♂️
回答: プランク1分だけですが、とりあえず毎日続けてます!自覚はないのですが、写真で比べたら1ヶ月ですごく変わってきました!