質問: 『精神疾患が治ったきっかけを教えて下さい』 統合失調症・人格障害を10年近く患う20代男性です。 統合失調症や離人症、鬱、そう言った精神疾患は ・体が重い ・何もやる気が起きない ・考えが纏まらない と言った症状があると思います。 私自身も昔健康だったころは想像や未来の事を妄想したり考えたりするだけで、こう脳の中でテンションが上がったり気持ちよくなっていました。 現在は想像する事も行えなくなっています。 鬱病を患っていた方が何かをきっかけに目覚め離人症から脱し活き活きと生活できるようになったと言っています。 こうした症状を治すにはまさにこのそれぞれの『きっかけ』が非常にキーポイントになると思うのですが、治した方若しくは症状が改善した方は何がきっかけで改善したのか教えて下さい。 宜しくお願いします。
回答: 確かに統合失調症や人格障害、うつ病の症状としては、あげられている状態やその他に ・眠れない ・幻聴や幻覚 ・他人と会うのがイヤになるなど 病気の進行具合でと言った状態になることがありますね。 こうした症状にを治す、または改善した経験から言わせてもらうと その『きっかけ』となったのは、考え方を変える事だと思います。 私の場合、うつ病になり会社を休職していた時に「何としてでも復職する」 「男は仕事をして妻子を養わねば」とずっと焦っていました。 しかし、それが病状を悪化させていたんですね。 その後入院して、結果退職してしまいました。 もうやる気はまったくなくなり、「こんな人間なんの為に生きてるんだ」と 退院してからも、後悔の連続でした。 これに輪をかけて他の人から「あの人うつ病だよ」って思われてると考えてました。 しかし、退院して2年がたったころからすこしづつ考え方が変わりだし 「もう、どうでもいいやなんとかなる」「他人はそこまでぼくの事を見ていない」 といい意味での開き直りが出来だしてから、少しづつ心が軽くなりだし 症状がおさまって行きました。 ぼくが思うに、自分の状態を受け入れて自分の心地いい考え方をするのがいいと思います。 こだわりを持ちやすい人がなりやすい病気だけに 普段の考え方で症状は改善されるものだと、私は思っています。 是非、自分にあったいい考え方を見つけてください。 そしてまた、夢を持って将来の事考えてテンションを上げましょうよ。