質問: いま8週目ですが、とつぜん吐きつわりが始まりました。これまでは何か口にするとムカムカは落ち着いていたのに、急に何も食べたくないし、食べると吐きました。 何かスッキリするもの、と思うのですが思いつきません。オススメの食べものや飲み物を教えて頂きたいです。 よろしくお願いしますm(__)m
回答: 私は6〜7週頃からつわりが始まり、16週まで吐き悪阻でした。 口にしていた物は基本的にリンゴとクラッシュタイプのゼリー(クーのやつ)でした。たまに卵とレタスのサンドイッチやポトフを食べていました。あとは鈴カステラです(^^)ちょこちょこつまめるので私には良かったです◎ 麦茶が不味くて飲めなくなってからは、常温のミネラルウォーター(いろはす)を常に飲むようにしていました。たまに無性に飲みたくなって、カフェオレやイチゴミルクも飲んでましたね。 一番のオススメは炭酸水です◎冷やしておいてそのまんま飲んでも良いですし、そのまんまが苦手ならレモンを絞ったりすると良いですよ♡私は砂糖漬けのレモンを炭酸で割って簡易のレモネードにして飲んでいました。 今思えば『いろはす』のレモン炭酸水が美味しかったです♪ 番外編としては、ポカリを小さめの製氷機で凍らせて、飴みたいにコロコロと舐めていました。寝転びながらでも水分補給できるのでなかなか良いですよ(^^) あとはアイスキャンデーですね。昔ながらの、ジュースをただ凍らせたみたいなアイスキャンデーが美味しかったです。 人によっては冷やごはんが食べれるから、小さなおにぎりにしてちょこちょこ食べていたという人もいるようですね。うどんや冷やし中華という人もいるみたいです。私はごはんも麺類もダメで、パンやサンドイッチでしたが。 早くつわりが治まると良いですね(ノω;`)