質問: 10代です ダイエットします! そこで質問(?)なんですけど、 今まで、いろいろダイエットしたんです 10代です ダイエットします! そこで質問(?)なんですけど、 今まで、いろいろダイエットしたんですけど効果なくて、、主にお腹をへこましたいです。 どんなダイエットが一番効いたか教えてください! もちろん、個人差があるので参考程度に聞かせてください。 ちなみに今までしたものでこれは続けた方がいいと言うのがあればそれも教えてください! お菓子、夜ご飯で白米抜きプラス、 ○腹筋(写真のものです) ○朝コップ1杯水飲んで朝昼はまあまあご飯の量減らして 夕方1時間歩いて夜ご飯サラダ、寝る前に甘酒を飲む(これを4日間)
回答: #2です。 4日しかやらないなら、何をしてもすぐに戻りますからやるだけ無駄です。 私以外の人の回答のことをやるにしても、同じです。