質問: 臨月の方、家事はどうしてますか? 34週の初マタです。9か月になってから、体が急激に重くなり家事がしんどくて仕方ありません。特に、食料品や日用品の買い出しです。車ないし、自転車に乗るのも危ないので、歩いて買い出しにいってます。最寄りのスーパーまでは、歩いて10~15分くらいなのですが、途中お腹はるし、トイレ近いので我慢しなきゃないし。(涙) 他、皿洗いや食事の支度で台所に立つとき、腰が痛くなったり、ふろ掃除もお腹つっかえて洗いにくいし。 うちは、里帰りする予定なくて産後は義理のお母さんがお手伝いに来てくれることになっているのですが、既に日常生活しんどくて出産まで家事できるか心配になってきました。 ちなみに主人は家事何もしません。平日は朝早くでて、夜遅くに帰ってくるのでほとんど一人暮らしのようになってしまいます。みなさん、家事はどうやって対応していますか? 先月23、24日に義父母が遊びにきたのですが、買い物やご飯つくったり、おもてなしするのもすごく大変でした。今月20日にまだ義父母がくるのですが、私動けるかどうか・・。経験者の方、アドバイスください。
回答: 34週ならば、あと少なくとも2週間ちょっとは、赤ちゃんの呼吸器の機能ができあがる大事な時期です。 いま無理をして早産になると、生まれた赤ちゃんが上手に呼吸ができなくて苦労します。 ですので、絶対に無理をしない事。 普通のご家族ならば、まず「子どものほうが大事なのだから、つらいならば無理をするな」と言ってくれる場面です。 赤ちゃんの命や健康と、家事、どちらが大事かと言われてまだ「家事をしろ!」という旦那さんでしたら、離婚も考えましょう(笑) 買い物は宅配を利用しては? 私はパルシステムと、西友ネットスーパーを利用しています。 パルは出産前後6ヶ月間(いつからはじめるかは選べる)、通常だと必要な宅配手数料が無料です。 他の定期宅配業者でも、似たようなサービスはあるかとおもいますよ。 西友は、頼んでから届くのが早いので。週1回のパルと使い分けています。 お弁当の宅配もいいとおもいます。全部ついてくるのとか、おかずだけとか、メニューが決まっていてソレを最短の手間で作る為の下ごしらえ済み食材が届くやつとか。色々ありますよ。 食器は、紙皿や割り箸で使い捨てだっていいでしょう。 ラップをしいた上にお料理をよそって、食事後はラップをはがして捨てるという手もあります。 なるべく洗い物を減らしましょう。 細かいお掃除は諦める。 せいぜい、あとは捨てればいいようなクイックルワイパーとかウェットティシューで目立つ汚れを拭く程度に。 洗濯は、クリーニング利用も考えつつ、自宅で洗うものは「たたんで、しまう事はしない」。 カゴなどに積み上げておいて、そこから着ればいいです。 風呂掃除くらいは、旦那さんにしてもらいましょう。 夜風呂に入り、出る時に湯を抜きながら軽く浴槽のなかを手でこすって、シャワーをかけておいてもらう。 浴槽が温かいうちならば汚れは簡単に落ちますので、それで十分です。 義父母さんと旦那さんには、ちょっと大げさに、 「お腹が張りやすくてお医者さんに相談したら、早産のおそれがあるので、少なくとも37週にはいるまでは安静にしないといけないと言われてしまって。 早産になりたくなければ、家事もなるべくしてはダメ、できる限り横になっている事!だそうなんです。 なので、しばらくは家も片付きませんし、20日に来ていただいてもなんのおもてなしもできなそうで・・・」 と、などと言いましょう。 お母さんになるのです。 「主婦だから家事をしなくては!」とか「義父母さんに気に入られるよう、おもてなししなくては!」というのはいったん忘れて。 お子さんを最優先してあげてくださいね。 その為には、無理ならばきっぱり「無理」と言って休む事が大切です。 私の友人は、同じような状況で「でも、大丈夫」と無理をしたあげく子宮頸管が短くなり切迫早産で、出産まで数週間入院しました。 お腹が張ったら、絶対にそれ以上動き回ってはいけませんよ。 今の時期のお腹の張りは「もうこれ以上は無理ですよ!」という、レッドアラートですから。 無事のご出産をお祈りしています。