質問: サウナって・・・ 「サウナ」ってダイエットというか 体脂肪を燃焼させる効果があるんですか? 汗が出てるだけって気がしないでもないんですが。
回答: こんにちは(^^)。 参考urlにて、解説があります。僕もこの解説の通りだと思います。つまり、サウナでは痩せないという(^^;)。 水を体から出し、また上手く補給できれば代謝は亢進しそうです(^^)、無意味ではないとは思いますが、単独で効果を期待するのは難しいのではないかと思います。