質問: 運動すると体調が悪くなる(パニック障害) 4年程まえにパニック障害の可能性があると診断されました。いまでもたまに症状がでます。特に運動後の翌日の体調が悪いです。軽い運動やストレッチだけでも翌日体調が悪くなります。 パニック障害は筋肉痛などで乳酸が溜まると発作が生じることがあると聞きましたが、筋肉痛になるほど運動はしていません。 またその時は必ず、目が異常に疲れた感じがして、モニターとかが非常にまぶしく感じます。 もし、何か情報があれば教えてください。
回答: パニック障害は気持ち的な部分が大きいと思います。 運動した次の日に疲れるのは普通!めっちゃ普通です! そんなに深く気にしないでください。 もともと体力あったほうですか?なにか運動部に入っていましたか? そうじゃないなら単純に体力が無いだけですよ。 ジムとか通って鍛えましょう。 パニック障害については、何かストレスを感じていることがあるなら解決しましょう。 心の病気と運動で疲れるのとは別の問題だと思います。