質問: ストレス解消法 イライラするタイプ 一歳半の子育て中です。今右手を怪我しているせいもあって色々と余裕がなくイライラしてしまいます。昔からストレスがたまるとイライラするタイプでこういったタイプの人間はどう発散するのがむいているのでしょうか?やはり運動系でしょうか?
回答: 感情は、感情によって消化させることが必要らしいです。となれば、映画鑑賞、音楽鑑賞、読書、旅行、散歩等がお勧めです。トピ主さんが仰っているように運動、スポーツもあり。軽いジョギングで、ランニングハイを感じたら心地よいのではありませんか。要する...