質問: 寝言と歯軋りがひどいです。
回答: 予防したいのは寝言ですか? 目覚めが悪く、疲労感を感じるのを解消したいのなら、 日中は適度に運動し、寝る一時間前にゆっくりお風呂につかってみてください。 歯軋りをなくしたいのならば、ドラッグストアで歯軋りによる歯のすれを予防する マウスピースが売っています。 寝言は・・・聞いている方がいらっしゃるのならば、翌日何を言っているか 教えてもらって爆笑してください。 うちの旦那も寝言を言います。 その日一日が楽しかった日は寝ながら笑いますし、 不安な気持ちがあるとうなされます。 どちらにせよ、翌日私がそれをネタに彼を笑わせます。 (本当に大爆笑なんです) ペシペシ(;¬_¬)☆ヾ(@゚▽゚@)ノ" アハハ そうすると、次の日は寝言はありません。 心の問題なのかもしれませんね。 余談ですが、私の統計では寝言を言うのはB型の方です。