質問: 同じ様な方居たらアドバイスなど欲しいです。 本日妊婦検診1回目行って来ました。 そしたら、まさかの血圧高い( ́•̥ ̯ •̥`) で、血圧計買って朝と晩測るように言われました。 妊娠して血圧高かった方どうやってその後下げれましたか? 塩分控えめ目にしてね!と言うのとジャンクフードは辞める事とは言われて来ました。 まだ、悪阻で果物とかしか食べれて無い状態なのに高くなってて泣きそうです。 減塩レシピなども教えて欲しいです。 何時もは義理の親が作ってくれてたのですが理由を話して私の分だけは私が作る様にしようと思います
回答: 減塩の醤油や塩などが売っているので それを使って料理しています。 味薄めにして素材の味が出るように してます。