質問: ヨガの呼吸法との違い
回答: ピラティスというと、ヨガに近いエクササイズだと考えている方も多いかもしれません。確かにピラティスとヨガはポーズなど似ている部分も多いものですが、実は根本的に大きく異なっているもの。その大きな違いのひとつが呼吸の方法です。