質問: 今日妊婦健診だったのですが、4週間で5キロ増えてしまい体重制限かけられました🤦♀️ 次の健診までに2キロは落とそうねって言われたんですけど妊婦に体重落とせなんて、、ついついお菓子に手がいく、、笑 こういう時皆さんどうしてましたか?😭
回答: 私も1人目の時、4週検診の間で4キロくらい太り体重指導が入りました、、笑 でも間食は無くせなかったのです😂たくさんは食べなかったですが😂 ただ食事の方で元々バランスも良くなく夜ご飯の時間も遅かったので 野菜から食べる! 夜は炭水化物を食べない! などしていたら、次の4週間後の検診で3キロ落ちました!