質問: 朝気持ちよく目覚めたいです。 昔からですが寝起きが悪くて毎朝子供のほうが朝起きるのが早くて朝からもっと寝たい、また1日が始まる、めんどくさい、うるさい、もう嫌だ!とイライラしながら布団からギリギリの時間まで出られません。 やっとの思いで起きて台所に立った瞬間に息子が走ってきてパン食べたい!パン、パン〜!!と連呼され、 ちょっと待っててって言ってんの!!と、強く言ってしまい、旦那に息子に当たるのもその口調もやめなよと怒られてしまいました。 言われた時はイライラが増してしブチギレそうでした。 旦那が出社した後は気分も落ち着き、いつも通り息子に接する事ができました。 朝弱くて人に迷惑かけるしどうしようもないです。 どうすれば朝強くなれますか?私の性格が悪いんのもあると思うのですがイライラしないで起きたいです。 いつも旦那は息子の早起きに付き合い、全くイライラすることなく接してくれています。 朝からイライラしている自分も嫌です。 低血圧、夜中の授乳が2回程あるのも余計にイライラの原因かとは思うのですが... すっぽん小町とかサジーとか効果ありますかね? それとも朝起きる楽しみを作って寝たりすれば起きられますかね? なんでもいいのでなにか解決策お願いします。
回答: 簡単な方法であれば、 カルシウムとヘム鉄かなと思いました! あとは生活習慣見直しですかね!