質問: 気分転換の方法を教えてください 私は気分転換がヘタなんだな~と自分で感じています。嫌なことや悲しいことがあるとひきずってしまいます...。 上手な気分転換の方法を教えてください。
回答: 質問者様、趣味はおありでしょうか。 趣味を楽しむ事は、良い気分転換になると思います。 ご参考に。