質問: 生後6カ月になる息子の就寝時間が遅く、気になっています。 0時をまわっていたこともあったのですが、22時台には寝てくれるようになってきています。このまま21時台には寝かせたいと思っているのですが、生まれてから今まで就寝時間が非常に遅かったことで、体や脳の成長に影響がないかすごく気になります。 また、生後6カ月頃は、何時に起き、何時に昼寝をして、何時に寝るのが理想的なのかも教えて頂きたいです。
回答: 睡眠の問題は家族にとって大きいですね。赤ちゃんの睡眠は月のリズムと地球ののリズムの2つが関係しているため、不規則になりがちです。しばらくは本人のリズムにまかせてみてはどうでしょう。そのうち、規則正しくなってきます。