質問: 鉄棒の後ろ回り(空中逆上がり)のコツを教えてください。
回答: まず、腕の筋力をつけること。 次に、怖がらず、鉄棒に登ったまま足をふりいきおいをつけること。 そして一番重要なのは回る際に、おなかを鉄棒にくっつけること。できれば、勢いをつけるときもおなかは鉄棒とひっつけておきましょう。 おなかと鉄棒が離れていると、万が一回れたとしても、おなかをうちます。気をつけてください。 これは、役立つかはわかりませんが・・・ 上のほうにあるボールをけるようにイメージする。 腕はできるだけ伸ばす。 わたしはこれらを利用して練習しました。 そしたら、できるようになりました! ぜひ試してみてください。