質問: 恥骨の激痛について こんにちは!いつもお世話になっています。 35週の初産婦です(* ́ω`*) 9ヶ月の半ばから恥骨のじんわりとした痛みがあり、おとといから激痛が・・・ ペンギン歩きをしても無駄で、とにかく痛くて歩けません。 四つん這いで家を歩き回っています(泣笑)それでも正直つらいです( ́;ω;`) 椅子に座るときは円座クッション、就寝中は股にクッションを挟まないと痛みで泣きそうになります。 調子がいい時はゆっくり散歩程度で歩けます。 みなさんは恥骨の痛みはあるのでしょうか? 改善方法、運動がありましたら教えてください。よろしくお願いします🙏
回答: ネットで「サラシ 骨盤」で検索すると、やり方が色々出てきますよ! 産後用の骨盤ニッパー、活躍しそうですね♡ 私も、次に妊娠した時には、早めに対処しなきゃな〜!と思っています。 あと少し、頑張ってくださいね。