質問: 1歳3ヶ月の息子がいます。 睡眠時間についてです。 朝はきまって5時半から6時におきます。 夜は9時頃寝ます。寝付きが悪いと11時頃になります。ですが、起きる時間は同じです。 お昼寝は毎日3時間くらいです。 1日の平均睡眠時間が10時間から12時間と短めです。 どうにかもっと長く寝ないか試していますが無理です。 寝てくれなくてイライラすることもあります。 どうしたらいいでしょうか。
回答: 同じくらいの月齢の娘がいます。 こればかりは性質があるので難しいです。 上の子は朝も起こすまで起きなかった記憶があるのですが、下は5時台に起きたり...6時半には必ず起きます。 でも夜は19時過ぎにはベッドインして、20時には寝てるかな?という感じです。 なかなか寝ない日もありますが、19時過ぎには寝室に行き、部屋を真っ暗にして、たとえ少しぐらいジタバタ騒いでも抱きかかえるようにホールドして強制寝かししてます。 朝は明るくなってきてしまうので起きてしまうのは仕方ないかな...と思います。 すこしでも寝てくれるようになるといいですね。