質問: この時期、エアコンをつけたまま快適に寝られる方法知りませんか 梅雨もあけたようで暑くなってきました。毎年、エアコンを切るタイマーでかけては寝て、エアコンが切れては起きてまたつけるの繰り返し。今年はつけっ放しで寝てしまっていますが、朝なんだか調子が良くない。そこでエアコンをつけたままでもこうすると快適に寝られる、なんていう工夫がありましたらぜひ教えてください。
回答: 毎日蒸し暑いですよね~。私が実践しているのは、寝室とは別の部屋のエアコンをドライでつけて、その部屋の出口に扇風機を置く、です。扇風機は首振りをさせないほうが、双方の部屋の空気がゆっくり循環します。身体に直接風は当たりませんし、エアコンや扇風...