質問: 生姜紅茶でダイエット・・・? 今日から生理が始まりました。昨日から、いしはら先生のプチ断食の本買って勉強して生姜紅茶メニューを取り入れています。昨日寝る前ビオフェルミンも飲みました。そのおかげか、今朝は普通よりお通じが少し多めにあって、体脂肪39%から32%に!治りました。食べ物日記つけてから、14日以内ですが、普段は35、6%〔生理前〕だったのが、最高39%まで増えて困ってたのでした。目標体脂肪は30%です。体重計に乗るのは毎朝5時から6時の間が多いです。生理前だと体脂肪など増えたりすることあるのでしょうか??また、生理が来たということは無理なダイエットではないという証拠でしょうか??また、生姜紅茶で成功した人、注意点などお知らせください。プチ断食通なご意見もお伺いしたいです。
回答: しょうがって冷え性にいいのですよね。 ってことは体を芯から温めるってことで、温まると新陳代謝もよくなって、結果脂肪燃焼に効果がでるってことなんでしょうかね。 私はしょうが紅茶でダイエットはしたことないですけど、理屈で考えたら効果ありそうですね^^ 断食系はやめたほうがいいのでは。 この間のテレビ番組でとある女性タレントさんが年中ダイエットしてて骨がすかすかになってましたよ。 まだ20代前半なのに。見た目はすごく健康そうなのに。 女性のダイエットは生理が止まると言うのもあるけど骨粗しょう症にもなったりしますからね。 あまり過激なのはやらずに地道にコツコツやってみてください。