質問: 下半身が太い 下半身がすごく太いのですが、効果があるダイエット法等ありましたら教えてください! 下半身が太い 下半身がすごく太いのですが、効果があるダイエット法等ありましたら教えてください!
回答: 両手を頭の後ろで組んで椅子から片足で立ちあがる のがすごい筋肉を使います。 右足と左足で交互にやりますが、最初はフラフラしてよろけます。 でも毎日やっていると出来るようになります。 3か月続けたら、前の年まで履けなかったパンツが履けるようになりました\(^o^)/ 膝の上の肉が落ちています。お尻の下も痩せました。 あとは、よく歩き、出歩く時はあえてスリムデニムを履く。 見せる効果ってヤツですかね。 おすすめですよ~^^