質問: これって産後鬱なのでしょうか。気持ち的に不安定ない時期が続いてます。 社会からおいてかれたような孤独感が強く昔の事を急に後悔する日が続いてます。仕事にも復帰予定ではいますが、今後の事がとても不安です。 子どもと散歩していてもその事ばかり頭で考えてしまいます。今は子育てに集中したいのに苦痛です。 子どもも無事に産めて嬉しいことなのに、先がみえません。こんな親に育てられて可愛いそうとまで思ってしまいます。今朝は、いっそ死ねたら楽かなとか思ってしまいました。こんな事考えたいわけじゃないのに辛いです。 主人も子育てに協力してくれているのに、こんな事考える自分が許せません。しっかりと今までしてこれなかったので自業自得なのですが疲れてしまいました。
回答: 私は産後2ヶ月までがピークにやばかったですが、多分鬱になりかけてるかな?と思います🥺 寝不足、お子さんが2人、一人の時間もない。 とにかく疲れてるんだと思いますよ😭 旦那さんが協力的なのであれば旦那さんのお休みの日に沢山お昼寝させてもらってのはどうでしょうか? 私は結構、寝るとスッキリするといつか少し楽になれます🥰