質問: 睡魔に負けずに勉強する対策 私は片道が3時間の環境で学校に通っているため、家に着くのが、9時になります。 就職活動のため、バイトは長期間休暇中になっているので、勉強をしたいと考えていますが、いざやりだすと睡魔に教われてしまう自分に嫌気がさします。 睡魔への対策を教えてください。 勉強をやって知りたい、眠たいという精神の戦いが毎日繰り広げられています。 睡魔に負けないための睡魔対策を教えてください。
回答: 私の提案。 3時間の通学 朝の授業が9時スタートと仮定して 朝家を出るのが6時 起きるのが5時 自宅に着くのが21時 睡眠時間は5時間は欲しいところ となると寝るのが0時 食事と風呂で1時間とすると 実質2時間しか自由にならない。 なら・・・その2時間を 18時~20時 で使うのは如何? つまり、学校を出てから直ぐ2時間勉強する。 食事も込みなら2時間半かな? 帰りの足の都合もあるだろうけど、必ず帰ってからの勉強に拘らなくても良いのでは? ご参考に!!