質問: 筋トレ、モチベーションが続かない~ 40代後半、元々痩せていて過去太ったのは妊娠中のみ。太らない体質に胡坐をかき、何の努力もせず生きてきたせいでお尻の垂れ具合が半端ありません。後ろから見ると足が異常に短いです。40代半ばでペッタンコだったお腹も突如出てきて慌ててウェストを測ったら68cm!若い頃58cmだったのに...。私も普通の体だったんだと一念発起してスクワットを開始、やったりやらなかったりもありましたがとりあえずは1年続けたと思います。体重に変化はありませんでしたが、ウェスト62cm(これ以上は減らず)、太ももは締まった気がします。が、お尻はだらしなく垂れたまま...コロナ禍で自宅にいる時間が増え、ピラティスや筋トレを細々と続けていました。元々痩せていたので肉が取れたというより全体的に締まった気がしますが、お尻だけ垂れたままです。そうなるともうヤル気が持続できず放置...。何もしなくなって丸2ヶ月が経とうとしています。年齢的にもお尻が上にあがらなくても仕方ない、せめて現状維持のためにやった方がいいに決まってます。でも嬉々としてマットを広げて筋トレしてた時に戻れないのです。皆さんはどうやってモチベーション高めて、いえ、保っていますか?モチベーション維持の秘訣を教えて下さい。
回答: 私は三十路です。周りには痩せててスタイル維持してる綺麗な人と、すっかり中年太りしてる人に別れてます。痩せてて小綺麗な人と付き合うようにして、職場や大して付き合いもない近所の太ってる人を見ながらモチベあげてます。性格悪くてすみません。本音です...