質問: パーソナルジムのトレーニング内容は?
回答: パーソナルジムでのトレーニングは、なりたい体型や目標としているスタイル、目的に沿ってメニューを組みます。目標に向けて、筋力トレーニングやストレッチ、食事管理などを行っていきます。