質問: 葉酸サプリについての質問です。 一人目の子供を作るために、現在妊活をしています。 妊活について調べていた際に、葉酸の摂取が子供の健康に大きく関わっているという事を知りました。 葉酸は食べ物から摂取するのが難
回答: 私は2人目を妊娠する前に2回流産した経験があります。 その時、次に授かっても流れてしまったら・・・と言う不安もあり インターネットで色々調べた時に知ったこちらの葉酸を購入して飲んでいました。 妊娠中に変なものは口に入れたくなかったので 栄養管理士の方が開発してるものなので 間違いないだろうと思います。 葉酸は妊娠の1か月前に飲む方が良いみたいです。 私はいつも便秘気味でしたがこちらを飲みだして 気分的なものかもしれませんがお通じが良くなった気がしてました。 また、妊婦さんは鉄分を摂った方が良いとの事でこちらにも 含まれてはいますが、プルーンを摂るように心がけていましたよ。 また、お茶はルイボスティーに変えて飲むようにしていました。 ルイボスティーは子宮を若返らせてくれるそうです。 冬は生姜湯も飲んでいたことを思い出します。 冷えは良くないみたいですよ。 安定期に入るまでは「またダメになるのでは・・・」と言う不安は常に ありましたが色々試した事もあり、 無事に元気な女の子を出産する事が出来ました。 妊活中との事で色々気をつけておられる事もあると思いますが 少しでも参考になると嬉しいです。 葉酸は男性も摂られると良いと思います。 早く可愛いベビーちゃんが授かれると良いですね。。 頑張ってください。