質問: 妊娠中の高血圧について。 こんばんは! 16w5d、安定期に入ったばかりの初マタです。 12月6日(12w2d)の血圧は上が137、下が82。 本日1月6日の血圧は上が141、下が80。 今日の検診では、血圧計を用意して家でも計りつつ塩分を控えるよう注意されました。 もともと肥満体ですが、妊娠前の健康診断では特に高血圧で引っかかったことはありません。 ですがこのまま血圧が高いままだったらと思うと赤ちゃんへの影響や難産など不安で仕方ありません( ́;ω;`) 妊娠中に血圧が高かった方、どんな風に血圧を下げる工夫をされましたか? 赤ちゃんを無事に産むためならどんなことでも努力します! 食事での工夫や運動など、何でもいいので教えて下さい(>_<)
回答: 私も少し高めと注意されたことあります。 とにかく外食は塩分多目なのでお総菜など買うのは止めました。味噌汁は1日一杯だけにしてます。 いまは少し落ち着いています。