質問: 寂しくて自分が壊れそうで怖い 情けない話ですが、60代になろうとしているのに人とコミニュケーション取るのが苦手で、でも誰かと話したいと思ってしまいます。矛盾しているのですが自分どうしたいのかわからないです。連絡したくてたまらないけど、私なんかが連絡したら迷惑じゃないかと思うと怖くなります。会ったところで話しが弾まないんじゃないかなと不安です。でも、諦めきれず毎日イライラして、落ち込んでいます。会社でも暗いし、頑張って○○教室通ってみても積極的になれなくて、逆に、ストレスになってる感もあります。とにかく自分に全く自信が持てず辛いです。気楽に友達に連絡できるようになりたいと思います。いつも自分から誘うだけで、誘われません。会っている時は、普通に話しをしてまた誘ってねと言われるけど本心なのかな?で思っさまします。主人や義母に電話がくると羨ましくてたまりません。鬱っぽくてカウンセリングを受けようかと悩みます。もっと楽にいきたいと願っています。私はどうすればいいですか。
回答: 50代の心療内科医に通う主婦です。 私も同じですよ。 実家から遠く離れているので、地域にほとんど知り合いもいません。 また、子供がいないので、ママ友もいません。 習い事をしても、教室では仲良くしていても、その後お茶を飲みに行くわけでもなく・・・。 今は、仕事をしていないこともあり、孤独感を感じています。 >鬱っぽくてカウンセリングを受けようかと悩みます。 カウンセリングのある心療内科を探して、相談されたらどうですか? 但し、カウンセリングを病院でやっている所は、少ないですよ。 もしも、心療内科に行くのが、抵抗があるなら、保健所などで、「心の健康相談」やっています。 予約制なので、電話で確認を。