質問: 妊娠11週です。 食べづわりで常にお腹が空いていて、めちゃくちゃ食べてしまいます。 妊娠前は159センチの43キロだったのですが、まだ11週なのにもう3キロも増え、46キロです。 食べづわりの方、どうやって体重管理していましたか? また、年末年始で美味しいもの、カロリーの高いものばかり食べてしまい、とても後悔してます😭 体重管理の仕方や、お腹が満たされるカロリーの低くて栄養バランスのいいメニューがあれば教えてください😭
回答: 私もそうです🙆🏻♀️ 159センチ 43キロ 産まれる直前は58キロ まさかの15キロ増量😂 今は46キロです💦 私はこんにゃくの煮物や玄米に代えてましたが、それでも食べてしまいました😂💦 参考にならず申し訳ないです😣