質問: 三寒四温はつらい?
回答: つらいですね。 三寒四温のように、暖かい日と寒い日の激しい寒暖差や日照時間の変化による生活リズムの乱れなど、様々な要因で不調を感じやすい時期です。特に、自律神経が乱れる季節と言われています。 気温の変化が大きいので服装の決め方も難しく、体温調整が上手くいかないときもあります。