質問: ロングブレスダイエットってどうかな? 先日、テレビを見ていたら、ロングブレスダイエットなるものが紹介されてました。俳優の美木良介さんが考案したらしいです。ご本人、すごい腹筋でした。めちゃくちゃ細くなっておられました。このダイエット、どうでしょう?一週間呼吸法やってみましたが、何か良いような...。当方内蔵脂肪肥満、どうしても痩せたいです!見た目もですが、それより健康のために痩せなきゃなりません。153センチ、体重はお恥ずかしい話ですが、70キロ弱です。体脂肪40%これに限らず、なんでもやりたいと思っています。頑張っておられる方、私も仲間に入れてください。また一緒にロングブレス~やってみませんか?宜しくお願いします。
回答: これをやって、痩せた上に腹筋もついたらしいです。もともと細い方なので、痩せたかどうかはテレビで見る限りよく分かりませんが・・・