質問: 【500枚】学校の体力測定について。 近々と学校で体力測定があるのですが、私の学校はシャトルランの代わりに1200mを走ります。 ですが私はかなり長距離が遅く、小学生の時からビリかリタイ
回答: 家の中だけでは無理がありますよ。せめてウォーキングくらいはしないと・・・・ 補足> 家でやるのと外でやるのでは距離は同じでもかなりの違いがでますよ。(主に精神面) 室内限定のトレーニングとなると持久力はあんまり望めません。