質問: セルライト除去について。 セルライト除去するためには、何が一番効果的ですか?
回答: (wikiより)研究では、大腿部などセルライトが発生するとされる箇所の脂肪とその他の箇所の脂肪で生化学構造の違いはなく、そのような特別な脂肪は存在しないことが確認されている。 とのことなので、それは美容業界での呼び名、どっちにしろ 「普通の脂肪」なので、普通にダイエットされれば取れるかと。 >全体的に太っている訳ではなく、とにかくセルライトだけがすごいんです。 ということは、筋肉があまりないタイプで痩せて見えるけれど脂肪が ついているということになります。筋トレが効果的です。 強い力で揉むと、一時的に皮膚近くの毛細血管が切れまくって炎症を 起こして温かく感じるかと思いますが、近日中にあざなどができる 場合もあるそうなので、注意された方がいいと思います。 >ウォーキングやランニングもしてますが、 大体、半年〜2年のスパンで考えられたほうがいいです。 そんなすぐには効きませんが、一度筋肉がきちんとつけば、次は なかなか脂肪はつかないと思いますので。