質問: 毎日の飲み物・・・ こんにちは。 私は以前まで不摂生で、飲み物は毎日コンビニで購入した1リットル紙パックのジュースや紅茶でした。 このままではいけないと思い、麦茶、はとむぎ茶、ドクダミ茶、美容を考えてローズヒップ+ハイビスカスティーなどをスーパーで購入してみましたが、美味しくなくて飲み続けるのが苦痛です。 ローズヒップティーは以前ハーブ店で購入したモノはハチミツを入れたら美味しかったんですが・・・ 飲むときにいちいちお湯を沸かして蒸らして・・・というのが面倒で続きませんでした。これを鍋で沸かして冷やして作り置きすればいいんじゃ・・?と思った事もありましたがちゃんとしたハーブティなので値段も結構するしお店側はあまり勧めてない感じでした・・・ ミネラルウォーターがいいと聞けばそれを試したこともありますが味がしないし食事と一緒に飲むのでも苦痛・・・ 今までずっと甘いものしか好んで飲んでこなかったので慣れてないんだと思います・・・ 健康にいいもので、毎日の飲み物として飲みやすいものを教えてください。 また、皆さんは毎日のお茶とかって1日1回ちゃんと煮出して冷まして・・・というかんじで作ってるんでしょうか?教えてください
回答: 職場で温かいコーヒーとお茶が飲めるため、家では温かい料理と冷たい飲み物をとることが多いです。 主に麦茶と飲むヨーグルトです。麦茶はティーバッグにケトルで沸かしたお湯を入れて作ります。夏でも冬でも、沸かさない水を飲むのは私は抵抗がありますので。飲むヨーグルトは適度に甘く、カルシウムが摂れるので、嫌いでなかったらお勧めします。私は牛乳が苦手だからその代わりに飲んでいるのですが、甘くても体にいい飲み物なら適度に摂るのはいいと思いますよ。