質問: 寝る時の寒さ対策 生後3カ月の娘がいます。夜中一回、ミルクで起きるのですが、その時手が氷のように冷たくなっています。 朝、起きた時も同じように冷たくなっています。 寝る首元まで毛布をかけているのですが、気づいたら手だけ外に出ています。 寝る時ミトンとかした方がいいでしょうか?
回答: レム睡眠のとき、乳児では手足が温かくなります。成人ではレム睡眠のときに手足が冷たくなるそうです。お子さんの場合、非レム睡眠のときに手足が冷たくなっているのかもしれません。自律神経の調節によるものなので、本人の苦痛等がなければ、気づいたときに毛布を掛ける等の対応でよいかと思います。