質問: 捻った体側を伸ばすポーズ(パリブリッタパールシュヴァコナーサナ)の練習のコツは?
回答: 曲げた膝の位置が足首の上にあるようにし、引っ掛けた肘と膝は押し合うようにしてツイストを深めます。 後ろ足のかかとを後方へ押し出して体側は伸ばしましょう。