質問: 不妊治療して3年くらい経ちますがなかなか赤ちゃんできません。病院は通ってますし、病院通いやすくする為に仕事も辞めました。 病院以外で自分なりの体質改善方法を教えてくれる方いらっしゃったら聞きたいです。 些細なことでもいいです。合う合わないは人それぞれだとわかってますが、参考までに教えて頂けたら嬉しいです☺️
回答: わたしも全然できていませんが、やはり体づくりが大事らしいので、いろいろ心がけなきゃなと思ってます💡 早寝早起き 規則正しい生活 バランスの良い食事 血をつくる食べ物を食べる ストレッチやヨガ 適度な有酸素運動 軽い筋トレ 冷やさない 旦那と仲良くする こんな感じですかね🤔 規則正しい生活や食事、運動って、わたしにとっては修行のように難しくつらいですが😅 やって悪いことは絶対ないので、やるしかないですよね😅💦