質問: 小さい頃から、親からいろいろ言われて誉められた記憶もありません、 勉強も努力して数学以外はほぼ満点とっても数学が平均点レベルでけなされ、腹が立ち、次は全て満点とるため努力してall満点とっても誉められたことはありません。 転職し、仕事も人と関わりますが、頑張ってしてますが、自信が持てません。自分では、残業するほど仕事は遅くないと思い少しは出来てるつもりでしたが...。 クレームあったのかな?などいろいろ考えてしまいます...。 どうすれば自信が持てるのでしょう?
回答: 自己肯定感が低いんじゃないですかね? 病気ではないと思いますが、自分と向き合わないと中々自己肯定感を高めるって難しいってネットの記事で見た事があります。 かくいう私も優秀な双子の弟がいて、いつも比べられて私自身も優秀だったのですが(友人達曰く)自分は何もやってもダメって思い込んでました。 スポーツで市内で優勝したこともあったり選抜に選ばれたりしても私なんて...もっと上はいるし...って思ってました。 私の場合は付き合った人に、何やってもできないよって言ったらこんなにできるのに?って言われて、確かに弟の方が勉強もスポーツも出来るかもしれないけど...◯◯(私)は何を目指してるの?弟になりたいの?って言われてそれから、馬鹿馬鹿しいと思うようになり、私ってこんなに出来てるじゃんって思うようになれましたよ。 私の場合は弟に対するコンプレックスでした。 私みたいに吹っ切れるのは難しいかもしれませんが、ネットで自己肯定感の高め方なんて記事結構あるので調べてみるといいと思います。