質問: 母乳で、生後一カ月半の赤ちゃんを育てています☆ 里帰りから戻り赤ちゃんとの生活が始まって2週間。この週末にドッと疲れが出てしまい、甘いものを多く食べたり、食事に手を抜いたりしました。 今日、ふと、母乳の出はいいのに赤ちゃんの飲みが悪い気がして、母乳を少し搾って飲んでみたところ、ほんのり甘い味と共に苦味があり、決して美味しいとはいえない母乳でした(T_T) 本当は赤ちゃんのために毎日魚食べたりしたいのですが、この暑さで毎日買い物に連れ出すのが可哀想で、でも魚はあんまり日持ちしない気がしてまとめ買いもできずお肉で済ませてしまったり、平日の日中、わざわざ料理するのがしんどい時、テキトーにゴハンを済ませてしまっていたりして、子供に申し訳ない気持ちになりました・・・。 皆さん、どうやって栄養たっぷりのゴハンを作っていますか?コツを教えてください...>_<...
回答: 納豆ご飯をよく食べてます( ́ ▽ ` )ノ 冷や奴とかも お肉の時は、野菜を多めに炒めたり、サラダにしたり たまに、マヨネーズとか、たくさんかけちゃう;^_^A