質問: 最近食欲旺盛で困っています。 太ってしまわないか気を遣っているのですが、なかなか調整できずストレスです。 祖父母はかわいくてなんでもあげてしまい、標準にはぎりぎりですが二重あごぎみになってしまい心配です。祖父母はチョコ以外なんでもあげてしまいます。。。 市販のおやつでおすすめは何かありますか。 もしくは簡単につくれるおやつがあれば教えてください。 アレルギーは今のところありません。 よくあげているのはアンパンマン固焼きせんべいと甜菜糖ボーロです。 ばななや今の時期はリンゴ、みかん、牛乳、手作りヨーグルト等ローテーションであげています。 飲み込むように飲んでしまうのも気になっています。 外出して気を紛らわすことが多いのですが、寒くなってきて家から出づらく食べ物を要求されることが多いです。 * 食事
回答: うちは最近 サツマイモを蒸かしてあげています。 簡易スチーマーに入れてレンジでチンするだけなので、 本当に早く・簡単です。 鶏のササミなんかもヘルシーで良いと思い、たまーーにスチーマーで蒸してます。 あとは、プチトマト・チーズもあげています(*^-^*)