質問: 50代 生理周期 ダイエット こんにちは皆様の意見を聞かせてください。51歳ダイエット中です。プロのトレーナーについて一年ほどダイエットトレーニングしてます。ある日女性周期28日のタイトル記事のバイオリズム表を送ってきてこの周期でたべたくなっても卵胞期でダイエットできる上手にこのバイオリズムをダイエットに役立てましょうとのことですがこの年齢は生理周期乱れ出血がとまらないホルモン異常閉経閉経間近で毎月生理なしの友人や知り合いの女性ばかりです。私の年齢もしっていてダイエットに取り組んでいたのですがもう、クライアントでいたくない気持ちです。クライアントの現状を把握してないかと思うともう信頼できないのです。皆様でしたらどう対応しこれからトレーニングを受けるべきでしょうか?
回答: 確かに人によりますが、50歳頃なら更年期である事は間違いないし、周期が乱れている人が多いです。生理があったとしても無排卵である事が一般的です。閉経していてもおかしくはありません。卵胞期とか生理周期をダイエットに生かそうと言うのに、知識が無い...