質問: 死んでしまいたいと思う気持ち 死んでしまいたいと思う気持ち こんばんは。 死んでしまいたいという気持ちが溢れて困っています。 死にたい程の悩みはありません。 仕事場でも、仕事内容に不満は無いですし、社交的な方だと思うので、同部署の同僚とも普通以上にうまくやっていると思います。 金銭的にも困っているという事はありません。 友人も多いほうではないですが、親友と呼べる人間もいて、気の合う友人もいます。 彼女はいません。 ただ、ここ1年前からでしょうか、仕事が終わり家に帰り一人でいる時、何か理由がある訳ではないのに、ふと死んでしまいたいという気持ちが溢れてくるんです。 最初は週に一度程度でした。 ここ2-3ヶ月は、毎日のようにその気持ちが溢れてくるんです。 正直、死にたいとは思っていません。 職場にいけば、楽しく話せる仲間がいて、数ヶ月に一度ですが、親友と親友の彼女と遠出して遊びに 行くのがとても楽しみだったりします。 自分でも、何故こんな気持ちになるのかわからず困惑しています。 実際に自殺未遂等の行動は起こしていませんが、毎日自殺したい気持ちが溢れる中 自殺というものについての認識が日々軽んじていっているという自覚があります。 苦しいのは嫌だというのは当然ですが、その死に至る苦しさを(実際に味わったことがないので想像ですが)凌駕する「死にたい」という気持ちが起こってしまわないか日々苦悩する毎日です。 同じような悩みをお持ちの方、過去にそういった経験がおありの方、経験談・アドバイス等頂けたら幸いです。
回答: まず、ひとつの質問からさせてください。「なぜ死にたいのですか?」それってズルいと思いませんか?あなたの存在がどれだけ人の気持ちに勇気を与えていると思いますか?私も以前死のうという、自殺願望がありましたが、そこで気づいたのは、「自ら命を絶つ人ほど、自分勝手なズルい自分本位な勝手なやつはいない」と思ったものです。死んだら損するのは自分だよ。もちろんまわりも悲しいけど。成仏できると思う?馬鹿言っちゃあいけない。死んだら最後、自殺した者は二度と成仏できないことになっているはず。人間として、体があってこそ成し遂げられるこの世での課題がたくさんあるはずです。体がないと成し遂げられないのです。一生苦しみたいですか?それとも一時の苦しみで生きていることの素晴らしさをドブに捨てますか?代わりに今のあなたの苦しみを⇒楽しみ、と思ってみてはどうでしょうか?ではなぜあなたの今の心境が苦しいか?それはあなたが自分でそうしているのです。自分で苦しむ考えしかしていないのです。時間はかかりますよ、あなた次第です。チャンスなんです。だから私は考えが追い込まれたとき、いつも「ピンチはチャンス!」って自分に言い聞かせています。あなた次第と言ったのは、この世の中にたくさん転がっているチャンスに気づいてほしいのです。 そして、考えてほしいのは「みんな苦しいことも不平不満一つたたかずに、必死でがんばっている。みんな苦しいのは一緒なんですよ。苦しい思いをしたから、喜びもあるというもんですよ。だから、誰も頼まなくても寿命っていうのは来るから、頑張ってみましょう。苦しいって思った時、あなた自身より苦しい思いをしている人は本当にたくさんいるんだから。それを思い出してほしい。お互い顔も名前も知らないんですけど、がんばりましょう! あなたが今この時を思い出話として他の人に懐かしく話せる日も近いですよ。キーワードは、「あなたは決して一人ではない」ということです。