質問: 時差ボケについて ヨーロッパに旅行に行きます。帰国後の時差ボケって、結構きついですか?はじめての海外なので、全く想像つかなくて...何日ぐらいしんどかったとか経験あれば教えてほしいです。
回答: 私は飛行機の中では殆ど寝られないので、帰ってからパタンキューで一晩寝たらスッキリが多いです。 一度、飛行機が空いていて、宴会状態になった後寝てしまって、2日ほど時差ボケになったことが有ります。 それでも、昔サンフランシスコに行った時、約1週間時差ボケに悩まされたことを思うと、楽でした。 元々の体に染みついた時間に戻るのは、比較的簡単なのでは、と考えています。