質問: 自己嫌悪真っ最中です 昼ごはんの際に 2歳四カ月の娘のご飯を飲み込まない動作に 火がついたように怒鳴り叱りつけ、挙句に怒りの収まりが悪く物にまで当たってしまい 結果娘は凄い勢いで泣き叫び なき疲れ眠ってしまいました 正直ここまでキレる要素があったのかといまは自分の行動に唯々嫌悪し 情けなくて仕方ないです 今までも同じことがあり その度に怒りはしましたが 今回は自分でも抑えがきかないくらい怒鳴り散らして 娘に申し訳なさでいっぱいです・・・ 自身の涙も止まらない状態です。 とりあえず嫌悪感が強すぎて 娘に詫びもかねて、今は寝てる娘を抱っこしてる状態ですが やっぱり私の涙も止まりません・・・
回答: わかります😭 私もイライラが抑えきれない時あります... あとから思うとたいしたことないのに怒鳴ってしまう時もあります😓 ストレス発散方法が他にあればいいんでしょうけど、なかなか自分の時間も作れないし、どうしようもないですよね💦