質問: 過食症?生理前だから? 前にも過食症状に悩み、メールしたものです。 以前よりは過食の回数がすくなってきてますが、まだ治ってはないようです。 生理前になると、そういった症状がでるときいたこともあるのですが・・・ 最近はその時に顕著に症状がでます。それにしても過食状態がひどいです。体重が増えてしまい嘔吐もできずに自分の醜い体を見るのが耐えられないです。 もしこの過食状態が生理前の症状だとしたら、みなさんはどのように対処しているんでしょか? 症状としては食べ物に取り付かれたように一日中考え、甘いもの・そしてパンを食べたくなります。 普段、そんなに我慢しすぎているってことはないと思うのですが。 ダイエットしたいのにこんな症状がたびたびあるようでは減らすどころか増えてしまい、ますます自己嫌悪に陥ってしまいます。 前まではストレス解消にここまで食べなかったと思うし、こんなに精神的に弱くなかったはずなのですが。 どうしたらよいのでしょうか? 自分で考えても解決の糸口がみつかりません。
回答: こんにちは。 食べたくないのに食べてしまうのはとても辛いことと思います。 生理前は子宮に栄養を貯めるために、身体は普段より多めに栄養を摂取しようとします。 つまり、たくさん食べたくなるわけです。 >前まではストレス解消にここまで食べなかったと思うし、 >こんなに精神的に弱くなかったはずなのですが。 とのことですが、年齢とともに体質やホルモンバランスは変わるものですし、 精神的に弱いから食べてしまっているわけではないと思います。 どうしても気になるようであれば、心療内科か婦人科を受診してみてはどうでしょうか。 私はpmsの治療のために心療内科に通院、低容量ピルを服用しています。 参考までに、pmsに悩む方が集うサイトをご紹介しますね。 ■pmsとこどもたち http://www.sawako.info/