質問: 鬱の友人に何をしてあげられますか。 親友が軽い鬱だと医者に言われ、薬を飲んでいます。 何か助けてあげたいのですが、鬱は励ましてはいけないと聞きますし、悩みをきいてあげたらいいかな、と思っても、話すのもしんどそうで、薬のせいか普段と人柄が違うような、ちんぷんかんぷんなことも言うし(薬でボーとしている?)どうすればいいかわかりません。 聞いた話では、鬱病ではなく、軽いうつ状態と診断されたようです。 鬱の原因は、連日の深夜残業・重い責任からの過労らしいです。 夜眠れず、食欲もありません。 現在鬱の方、鬱を体験された方、どういうことをされたら助かって、どういうことをされたら辛かったですか。 かえって、何もせず見守っていたほうがいいような気もするのですが、心配で心配で仕方ありません。 また、東京近郊でいいお医者さん、カウンセラーをご存知でしたら、教えてください。 仕事を休んでゆっくりすればいいのでしょうが・・・・ まとまりのない質問ですもませんが、よろしくお願いします。
回答: 軽い「躁」「鬱」の繰り返しならば、私もなりますが「鬱」のときは布団を被って寝ているのが一番気持ちが良いんです ・・・まして原因が残業、過労と解っているのでしたら必要以上に心配しない方が良いと思います。 私などは「鬱」になれば[okweb]なんかに書くどころか、開いてみる気にもならない筈で、多分今日は「躁」の方に該当するのでしょう。 「鬱」のときはその期間が過ぎるまで、神経に障るので他人とは殆んど会わないようにしていますが、 私だったら放って置いて貰いたい気持ちの方が多いと思います。