質問: Q1回50分と、80分のコースの違いは時間だけですか?
回答: Aいいえ。50分コースの場合は原則トレーニング中心となりますが、80分コースの場合はパーソナルストレッチ等も織り交ぜることが可能です。 (例)パーソナルストレッチ30分 パーソナルトレーニング50分 合計80分 プロスポーツ選手やアスリートの方は80分オールパーソナルトレーニングという方もおります。 また50分コースも短くなってしまいますが、パーソナルストレッチを織り交ぜることも可能です。