質問: 飛行機の長時間のフライトで、禁煙ガムや禁煙パッチを使われた方がいらしたら教えてください。 機内でタバコを吸えないのが苦しいので、試してみたいのですが、いきなり使っても効果があるものでしょうか。 これを機に禁煙しようかとも思うのですが・・・
回答: これを機に、禁煙することを勧めます。 最近は、禁煙に向けた治療にも保険が使えますから。 ただ、続けるのはそれなりの意志力が要るでしょう。 私の知り合いに言わせると、 「禁煙ぐらい簡単だ。俺なんか、何十回も禁煙した。」 そうですから。