質問: 腕立て伏せ100回以上を、連続で出来る人に質問です どうしたら、腕立て伏せ100回以上を、連続で出来るようになりましたか?
回答: 毎日、コツコツと繰り返すだけのこと。 5回が10回になり、20回、30回と出来る回数が増えていきます。 いきなり強くなったり、筋肉モリモリなることはできません。