質問: いつもお世話になっております 妊娠前汗をかいて運動してた方に質問です 私は マラソン バドミントン ボウリング ベリーダンス... 食べるのもすきなので 週3日は運動して 汗をかいて過ごしてました 初マタ... 妊娠してから どんな運動をしてよいのか... つわりが終わり 食べるのをがまんすれば良いのですが... 生活パターンの違いにやや混乱してます... 体重増加が一番気がかりなのですが 運動しないことによるストレスもかかり... ウォーキング20分くらいすすめられてはいるのですが... なかなか、汗をかくまでいかず... やっぱりストレスです... もともと運動好きな方に どのようにストレス乗り切ったか 教えていただけると嬉しいです
回答: 私はマタニティースイミングしてますよ(*^^*) 結構ガッツリ泳がされるんで終わってから汗が吹き出てきます!笑