質問: 産後ダイエットについて教えてください。 妊娠してからというわけじゃないんですが、 5年ぐらいを通して(特に妊娠中)かなり太ってしまって、今154センチの身長に対して58キロあります。。😅 5年前まではずっと45キロぐらいをキープしてたので、学生時代の友達とは恥ずかしくて会えません😌 現在28歳なんですが、周りの友達は独身が多くキラキラしてて、インスタとか見るたびへこみます。。 育児は楽しいんですが、自分の見た目に😌 6ヶ月から混合→完ミになったのと、うちの娘は早寝で朝までグッスリなので旦那の休みの日にたまには預けて遊びに行ってみたいと思うんですが、何せ見た目に嫌気がさしてて泣きたくなります😂 2人目もいずれ考えてますが、これをベースにまた太るってやばいと思い、10キロ痩せたいです😅 アドバイスお願いします😭
回答: 私も現在28です!ぽこさんと同じです(^^) ふだんの食事とかは、どうなんですか?間食とか多いですか?