質問: 妊娠19週です! つわりが終わり、食欲が止まりません... 体重管理をするのが難しくて、、 みなさん何kg増ですか??? あと、これを食べるといい!とか教えてください( °_° )
回答: 私も同じく19週目です(^^) 今で+2キロです 食欲は悪阻が治まりだいぶ出てきて お魚大好きだったのですが全く食べれず お肉大好きっ子になってしまいました😂 あとは味の濃いものとか! 甘い物は妊娠前に比べ食べる量が極端に減りました! 私は会社までの往復40分歩いたりして 体重管理してます。 ご飯はお野菜中心にお肉毎日摂ってます! 便秘症ってのもあり、きのこ、納豆、ヨーグルトを積極に食べてます! お腹もいっぱいになるのでオススメですよ(^^)