質問: 妊娠6ヶ月目、 5ヶ月目に入った頃から体重がどんどん増え、 食べすぎた日のあと2.3日調整しても戻らなくなり いま4〜5キロ増加してます😢😢 次の健診は3/12ですが、今の体重をキープしたい!! いますでに夜は炭水化物抜いてます😭 2歳の息子がいるので外にも遊びに行くし パートで週4日ほど保育士として働いてます! みなさんは工夫してることありますか? いまからヨガでもYouTubeで見て始めます🥺
回答: 私もここ一月で急に3キロくらい増えてしまいました😱💦 浮腫もひどいので、今日から夜は野菜スープをメインにして、朝はオートミールに変更しようと思います🐷!! 運動は、10分位のマタニティビクスとラジオ体操しかできていません💦