質問: 体重が増えてきました! 食事についてアドバイス下さい😭 今日だと 朝 牛乳 小さいコストコのパンケーキ1個 昼 バナナ 晩 キャベツの千切り、大根の千切り、おからハンバーグ ご飯少量 です!間食でチョコ3個食べました! 食後は30分〜1時間ウォーキングしてます🥺 ご飯の量や食べ方改良した方が良いところを教えてください。便秘なのでお通じが良くなるようなメニュー目指してますが、圧迫感があり量がなかなか食べられません😖!!︎
回答: 中期で増えるの当たり前ですよー👀💓赤ちゃんが成長してるので(∩ˊ꒳ˋ∩)* その食生活で気になるくらい増えますか? きっと赤ちゃんの分だと思います👀