質問: 生後6ヶ月の息子の寝かしつけについて悩んでいるので相談させて下さい。 日中の寝かしつけに30分、夜は1時間以上かかります。 原因として何が考えられると思いますか? 1日の大体の生活リズムは下記の通りです。 7時起床(最近は6時に起きてしまいます) 9時朝寝(30分〜1時間) 12時過ぎ昼寝(1時間〜1時間半) 16時夕寝(30分) 18時半お風呂 19時授乳、寝かしつけ 20時過ぎ就寝 リビングでオルゴールをかける→保湿クリーム→寝室で絵本→添い寝トントンの流れで活動時間を意識して寝かしつけしています。 でも絵本の時から興奮してる状態で読み終わるとすぐに寝返りズリバイをして動き出します。 動き回る→枕に置く、の繰り返しで最後はギャン泣き寝ぐずりして寝ていく感じです。 夜はオイルヒーターを使った状態で室内18〜19度、短肌着+キルトカバーオール+ガーゼスリーパーを着せてます。 生活リズムを見直した方がいいのか、寝かしつけまでのルーティンに問題があるのか、他に原因があるのか、どうしたらいいのか分かりません。 寝かしつけに時間がかかること、いつもギャン泣き寝ぐずりしないと寝てくれないことがストレスでイライラしてしまいます。 もともと新生児からギャン泣き寝ぐずりしないと寝てくれないショートスリーパーな息子でしたが寝かしつけで悩む日々にちょっと疲れてきました。 よろしくお願いしますm(_ _)m
回答: 生活リズムや寝る前のルーティンなどきちんとされているなあと思います。うちの子も新生児の頃からショートスリーパーで寝る時も起きた時もとにかく泣きまくりで。2歳の今も変わらずです。夜泣きもします。とりあえず3歳まで覚悟しています。6ヶ月頃はまだまだまともに寝ていませんでした。一歳半くらいで寝不足からは解放された気がします。何してもダメなのでもう付き合うしかないという覚悟を決めることしかできませんでした。しんどいしイライラするしお辛いですよね。でも急にすんなり寝てくれるようになったり成長と共に波があるので楽だなと思う時期も必ずくると思います!パパさんにも時には頼ってみてください!!