質問: 育児を初めて2カ月がたちました。 なんだか最近疲れがでてきたのか、すぐに横になりたくなったりマイナスに物事を考えてしまったりします。 主人も見かねたのか、赤ちゃんを少しの時間実家につれていくからその間は1人で休んでと言ってくれました。 正直、罪悪感で一杯です。主人の実家からも変に思われたらどうしようと考えてしまいました。 この先一対一で見ていくことも多いので不安です。 疲れを解消する良い方法はないでしょうか?
回答: ちょうど育児疲れが出る頃ですね😢 お疲れ様です! ずっと赤ちゃんと2人でいるとどうしても疲れも出てきますよね😢 私は骨盤矯正に接骨院に行ったり美容室に気分転換に行ったり映画を見に行ったり旦那に数時間子供を見てもらって1人になる時間を作ってもらいました^ ^ 子供を旦那に見てもらって外出することに批判も多いと思いますが私は産後うつ予防などには子供と一旦離れてみるのもいいと思います^ ^ 離れて見ると気分転換にはなるんですけど結構寂しくてすぐ会いたくなるんです...そういう感情も大切だと思いますよ♪ 旦那にはオムツの変え方と搾乳した母乳の温め方などを教えておいたら3.4時間ぐらい全然大丈夫でした🙆♀️