質問: ストレッチ体操、柔軟体操などのビデオ・dvdってないでしょうか 28歳の男です。 仕事では、体を動かさないので、せめて、毎日ストレッチをしようかと思っています。ビデオを見ながら、行うと、毎日続けやすいかと思うのですが、ストレッチ、柔軟体操、その他、体を伸ばす運動の、ビデオ、dvd等、ご存じないでしょうか? 教えてください
回答: こんばんは。 下記のサイトに動画があります。高齢者向けと書いてありますが,結構,汗かきますよ。 http://web.kyoto-inet.or.jp/org/h6621300/ikiikikin/index.html 参考url:http://web.kyoto-inet.or.jp/org/h6621300/ikiikikin/index.html