質問: 妊娠期間中、入院や安静でほとんど寝たきりだったという方いらっしゃいますか?😭一人目は中期から切迫で4ヶ月くらい入院と安静だったのですが、二人目の今回はつわりと切迫でもう初期から寝たきり自宅安静、もうそろそろ安静生活5ヶ月になります😔 正直寝たきりもつらいし、体もおかしいです😭腰や背中はバキバキにかたく、足や腕は筋肉が落ちてヒョロヒョロに細くなってしまいました...健診のときに病院を歩くだけでふぅふぅ息が上がるし、5ヶ月寝たきりで筋肉がすでにこんなになくなっているのに、たぶん8月の出産までずっと安静にしてたら...あと3ヶ月...もっと身体中の筋肉がなくなってヘロヘロになってしまうのかなぁと...そんなからだで、果たして出産できるのか...安定している妊婦さんは散歩したり軽い運動して体力筋力たもっているのに...と不安になります😭ひとりめは4ヶ月安静で、産後筋肉不足で歩くのもだっこするのもつらかったのに、今回はそれ以上なのかと産んだあとも不安です... 長期安静にしていてまったく運動などしていなかった方、大丈夫だったよ!という励ましの言葉ください😭
回答: 妊娠初期から36週まで 切迫流産、切迫早産で運動禁止でした😭 歩くだけで息が上がるし 37週の時に少しずつ運動を...と20分歩いただけで 筋肉痛になりました😭、、 38週と2日で出産しましたが 今の所普通に動けてます😊!