質問: 前期高齢者です 最近前傾姿勢が気になり、立っている時も気が付けば前のめり
回答: 軽めのケトルベルを買ってケトルベルスイングが体の裏側を満遍無く鍛えらるし、筋肉の連動もあるので良いかと思います。 ケトルベルベルスイングで検索を