質問: 妊娠9ヶ月に入ったところです。体重が7kg弱増えてます。BMIは標準ですが、体重管理に厳しい産院で標準の方は9kgまでに抑えてくださいと言われています。 今まで甘いものはあまり好きでなく、食べないタイプでしたが、最近は甘いパンが食べたくてたまらないです。パンは朝や昼のみにして、夜はほぼ炭水化物なし。野菜とタンパク質メインで身体を冷やさない食事をしているつもりです。すると夜中に、無償に炭水化物が食べたくなり眠れません。ただでさえ妊娠後期で不眠なのに(T ^ T) 先日、5ヶ月、7ヶ月、8ヶ月の妊婦さんとお話する機会がありましたが、皆さんあまり体重増加は気にしてないようでした。 炭水化物を摂たびに罪悪感を感じてしまいます。辛いです。私の産院が厳しいのでしょうか?2週間で1kg以上増えると注意されます。 どちらかというと食べ悪阻で、妊娠初期に1.5kg増加してしまいました。検診がストレスになってきました。臨月になると週に一度の検診なので、ますます体重管理に気を付けなければと思うとストレスです。 皆さんの体重増加や産院での体重管理についても知りたいです(^^)
回答: 私がいま行ってる産院も 厳しいです!!!BMIが標準なので 7-12キロ増えてもいいはずが 10キロまでね。と言われてしまいました💦 なんとか8キロkeepしてますが 後期にはいれば食べなくても増えてしまいます( ́・ω・`) 食べ過ぎたなー。と思った日は ひたすら歩いたり間食を避けたり 健診前は食事量を減らしたりと試行錯誤 してます(笑) 厳しい産院だけど絶対そこで 産みたいので頑張るのみです...笑😂