質問: 腸内環境を改善してダイエット!プチ断食のやり方と効果をご紹介のまとめ
回答: プチ断食は、他のダイエットよりも簡単に取り組めると始める人もいます。しかし、ここで気を付けてほしいのが、仕事を持っている人が仕事の日に断食をしてしまうことです。確かに、家にいると、どうしても食べたくな