質問: 自動二輪の卒検に落ちました(2度目) 1度目(1コース)は1本橋の最後の方で脱輪し、 今日(2コース)はクランクに入った所でハンドルを切ったら アクセルを回してしまいコースアウトとなりました・・・ 両方とも普段では問題なく走れるのですが、 検定となりますと頭がトンでしまうのと、自分の体じゃないみたいに 力が入らなかったり、力みすぎてもう合格できる気がしません・・・ 会社が忙しい中、今日の為に仕事を休ませてもらったのに、 次もまた休ませてもらわなければいけないのかと思うと もう情けないやらミジメやら・・・ 普通は2回もやれば合格しますよね? 次もまた同じように緊張するのかと思うと 今からブルーです・・・ 今後、どのように気持ちを持っていけばいいのか、 先輩方、アドバイスを宜しくお願い致します。 本当に情けないです・・・
回答: この手の緊張は、忘れようとして消し去れるものではありません。慣れることも難しいです。 だから、緩和するのではなく、立ち向かう。むしろ、絶対に合格するぞという強い意識を持って、緊張をより高めて集中する方がいいです。 検定前には、土俵に上がる力士のように、ほっぺたをパンパンと叩いて大声を出してから挑むぐらいでいいと思います。 緊張状態では、周辺視野が低下します。かわりに、一つの事に対する集中力が強まります。 集中力を向ける対象が曖昧になると頭の中が真っ白になってしまうことがあります。予想外の事態に臨機応変に対応しにくい。 何も考えなくても当たり前にこなせている課題で、少しつまづくと回復できなくなることがあるのです。 だからイメージトレーニングでは、バイクの横に立つ時点から、ひとつひとつの課題、コーナー、停止方法、確認のために頭を振ることや加速・減速時の細かい所作、停車してエンジンを切って降車して、サイドスタンド立ててハンドルを切るところまで、椅子に座って、膝に座布団でも挟んで、ハンドルを握った体勢で、完璧にシミュレーションしておきましょう。 イメージトレーニングで走れなかったところ、曖昧なコースなどは、事前に練習するなり確認するなりしておく必要があります。 イメージトレーニングで完璧に走行できていれば、卒検など怖るるに足らずです。 それでも、落ちることもあるかもしれません。それは完璧と思っていたのに実は甘かったためか、そうでなければよほどの不運に見舞われたせいでしょう。 完璧でないのに完璧だと思ってしまっていたのであれば、その間違いを正せることの方が、たまたま運良く合格してしまうより良いことです。よほどの不運ならそれが試験場であったことを幸運に思うべきでしょう。これが路上だと、犯罪者になって刑務所行きということにもなりかねません。 絶対に合格する、弱気にならず、問題を打破するという強い意思を持つこと。そしてそのために、完璧と言えるだけの出来る限りの準備をしておくことです。 がんばりましょう!