質問: 中学生の一日の摂取カロリーって本当に2000kcalも必要なのでしょうか? いまダイエットをしていて 中学生の一日の摂取カロリーって本当に2000kcalも必要なのでしょうか? いまダイエットをしていて一日少なくて1300kcal、多くて1500kcalにしています。 少ないですか? また少ないとなにが行けないのでしょうか? それと、2000kcal以上、いきなりとると太るでしょうか?
回答: 思春期における摂取カロリーが低いと、女性らしい体型が作れなくなります。 また、2000kcal以上、摂取したからと言って、それに見合う運動をしていれば太ることはありません。