質問: 妊娠後期に入りました♡ そして汚い話ですが便秘がひどく、3週間前から下剤のラキソベロンを処方されました。 しかし毎日服用しても効果はほぼなしです( ́・_・`) おととい産婦人科で相談をしたら、毎日12滴に増やしてね!との事で一昨日から12滴で試していますが未だ効果なしです(;_;) ウォーキングは、暑いので夕方に長くて30分程度です>_< 亜麻仁油やヨーグルトなど便通に良さそうなものを試しても効果がなく辛いです😭💦 何かオススメの食べ物や飲み物ありますか??( ́・_・`)
回答: おからを食べたら異常に出ました! おからパウダーが売ってたらなお良しです。ヨーグルトとかに小さじ3杯程度かけるだけでいいっていうのだからオススメです。