質問: いつもお世話になっています。 最近毎日不安で質問しています。 出産後産後うつのようになってしまい、今は少し落ち着きましたが、これから先のこと、目の前のこと、いろいろ不安で😞 私はメニエール病と不安神経症という病気を持っていて寝不足が体調に影響することが多いのでこれからのことが不安です。ちゃんとやれるんだろうかと。夜泣きだったりすると、寝て欲しい気持ちが勝ってうまく対応できません。母乳からミルクに変えたのですが、あまり疲れないのか、寝付きが悪くなっている気もしています、、あまり先のことを考えすぎると滅入るので頭では1日1日を、、と意識して時間と心に余裕を持つように心がけてはいますがなかなか難しいです、、少し助けていただけたら嬉しいです。 みなさんは毎日どんなことをモチベーションに生活されてますか?
回答: 状況は違いますがなんとなくわかります 私も今さっき4時間ずっと泣いてた我が子を寝かしつけ、のんきにジムから帰ってきた夫に泣いてわめき散らしたところです。 実家ではなく夫と2人で住んでいて、夫は職探し中です。話せる相手もおらず一日中引きこもって寝不足で頭がおかしくなりそうです!夫にも腫れ物に触るみたいに扱われてそれもイライラしちゃいます。 モチベーションとなると本当に我が子の笑顔だけです...