質問: 最近、お酒を1杯以上飲むと気持ち悪くなるようになってしまいました。 元々お酒はそんなに強い方ではないのですが、カクテルやサワーの甘いお酒が好きで、以前はそういったお酒を2杯〜3杯飲んでも全然平気でした。顔が赤くなったりする事も全く無かったです。ですが、最近は1杯飲み終わったあたりから、首〜背中あたりに違和感を感じ、普通に座っているのも辛い程、気持ち悪くなるようになってしまうのです。最初は体調が優れないとかで起きてる現象なのかなと思っていたのですが、どうやら毎回そうなると最近確信し、少し心配になりました。ちなみに間に水を挟んだりしながらお酒を飲むと、いくらかマシになります。 似たような経験をお持ちの方で、その原因等を知っている方がいましたら、ぜひ参考にしたいです。
回答: これは、お酒で肝臓が弱っています。 お酒を飲むと、肝臓でアルコールが分解されますが、アルコール→アセトアルデヒド→酢酸→クエン酸回路→炭酸ガスと水と言うふうに分解されますが、お酒を飲むと首〜背中あたりに違和感を感じたり、気持ち悪くなるというのはアセトアルデヒドの作用が考えられます。 アセトアルデヒドは猛毒で、お酒に弱い人なら顔が赤くなったり、鼓動が激しくなったり、吐き気がします。あなたはお酒を飲んでいて、最近このようになったと言うことは、普段のお酒で肝臓が弱って分解能力が下がっているのかも知れません。 肝臓は普段から体に必要な物質の合成と不要物の分解をしています。そこにお酒を飲むとアルコールの分解という負担が増えますから、肝臓はオーバーワークになります。 肝臓が弱ってくると、アルコールの分解やアセトアルデヒドの分解も弱くなります。 次に、お酒の合間に水を挟んだりしながらお酒を飲むとマシになるのは、「和らぎ水(やわらぎみず)」と言って日本酒造組合中央会が推奨する飲み方です。ウイスキーにチェイサーがあるようにお酒にも和らぎ水を飲むということですね。 お酒の合間に水を飲むとアルコールが薄まって吸収が穏やかになりその分酔いも穏やかになります。 なので、お酒の合間に水を挟んで飲むのはいい飲み方です。