質問: 授乳期の摂取カロリーについて
回答: そもそも朝から6枚切り2枚って食べすぎですよ(笑) 8枚切り1枚にして、サラダや果物、ヨーグルトなどにしてみたら? ご飯だって250gもいらない。 普通に1膳なら160g〜180g 大盛りご飯になんてしないで、その分おかずを食べたらいい。