質問: メンタルヘルスのセルフケア
回答: 「ストレス社会」「ストレスを感じる」と言った言葉がごく一般的なものとなって久しい現代の日本。ストレス状態から抜け出すには、自分自身が「まず。自分の心をケアしてみよう」と思うことが大切です。