質問: 昼寝すると耳鳴りが大きくなるので困っています。 3年前、耳鼻科の医師から「加齢による耳鳴りですね。もう慣れるしかありません」と言われた50代(女)です。始めの3か月はおかしくなりそうになりました。でも自分をだましだまし、耳鳴りと共に生きてます。「今日はガンガンに響くわ。両耳。ヘリコプター飛んでる」という日もあれば、「あら?もしかして耳鳴りゼロ?とうとう治まったんだ」という日もあります。後者の日は夜「どうぞこの奇跡が明日に続きますよう」と祈って寝て、朝、目覚めてすぐにジ~~~。「んなわけないか、だよねえ」と現実に戻ります。仕方ないです。共存です。でも最近、困ってます。昼寝すると耳鳴り度数が2倍近く上がるんです。昼寝しなければいいだけのことですが、昼寝しないと体がもちません。更年期でアップアップなんです。きっとお仲間がいると思います。いい方法ご存知の方、いらっしゃいませんか?
回答: レスをありがとうございました。今日、さっそく試してみました。昼寝して、そのあとです。相変わらず耳鳴りしていました。寝ながら頭を色々動かしてみました。私の場合、右耳が耳鳴りするので、右耳を意識して動かしてみました。うまく言えませんが、耳の中の...