質問: こんにちは、初めて投稿させてもらいます☻ 現在14wなんですが、11wの時に受けた妊婦検診で血糖値がひっかかってしまい、先々週糖負荷試験をした結果、糖尿と言われてしまいました(T_T) 父方も母方も糖尿の家系で、職場で年二回受けていた健康診断でも毎回ギリギリの数値だったのでいずれ自分もなるんだろうな...と思ってはいたものの、やっぱりショックです(;ω;) とりあえず12月の検診くらいまでは一日1400kcalのカロリー制限で経過が良ければカロリー増やしていこうね〜と先生に言われ、ほぼ放心状態で質問なども思い浮かばず、は〜いがんばりま〜す...と答えて帰ってきてしまったのですが、 よくよく考えたら、糖尿の経過が良い、とはどういう状態のことなのでしょうか?(°°) カロリー制限ということは、太らないように心掛ければよい、と言うことなのでしょうか?(°°) ちなみに検診後から毎日食べた物のカロリーを調べて計算しているのですが、特に何も我慢せずに間食なども挟み、毎食満足のいくまで食べても1400kcalに届きません。 ということはこのままの食生活でも大丈夫なのでしょうか? 私自身はもともと瘦せ型で太りづらく、今までダイエットなどもしたことがなく妊娠も今回が初めてなので、体重管理などどうしたらよいのか分からずとても不安です(T_T) 長く読みづらい文になってしまいましたが、助言をいただけると嬉しいです(;д;)💦
回答: 糖尿は間食禁ですよ😓 血糖を下げる時間を作ってあげないとずーっと血糖が高いままなのでそれじゃ食事療法してもあまり... カロリーはダイエットのためではありません。糖をコントロールするためのものです。 糖尿の結果が良いということは、コントロールが出来てきた、ということです。いまの食生活では改善は難しいと思いますよ。