質問: みなさんがしている体重管理教えて下さい。 ここ10日くらいで体重が1キロ増えてしまいました(泣) 妊婦向けの料理本を参考にしても、あんなに食べていいの?ってくらいの量です... つわりもあるため、なかなか運動もできません。。
回答: レコーディングダイエットしてました。普段何気なく食べてるおやつのカロリーを見てしまうと、少しはセーブできました😂後はおやつをできるだけローカロリーの物選んだりですかね...💦