質問: 妊娠5ヶ月...体重増加が怖い! こんにちわ。 第二子妊娠中、現在5ヶ月の妊婦です☆ 妊娠5週半ばから吐きツワリになり、ほとんど食べれない状態でした。 ツワリのせいで3週間で体重も4キロ減りました。 その後吐きツワリから食べツワリに移行し、体重も一気に戻りました。 現在はツワリもなくなりまともな生活ができているのですが、体重の増加が止まりません。 確かに、食べれるのが嬉しくて食べ過ぎているかもしれません... 妊娠時は58キロでした(身長168センチ)。 ツワリで54キロまで減り、今は59,5キロにまで増えてしまいました。 もともと、自分の体重は54キロだったんですが、去年の夏あたりからドンドン太り始め58キロになってしまって、その状態で妊娠したので、 自分的には今の状態がすごく太っていると感じます。 妊娠時から比べたら1.5キロ増だけど、もともと54キロだから5.5キロも増えてしまってる気がして。 産院の先生や助産師さんは体重には甘くて「太ってもいい」と言っています。 64キロまでは大丈夫...と。 一人目の時は54キロで妊娠し、59キロで出産しました。 あまり気にしなかったのに、体重が増えなかっただけに、今回の体重増加が怖くて怖くて。 食事管理をすればよいのですが、なかなか実行できずにいます(><;) どうやって体重増加に歯止めをかけたら良いのでしょうか? 現在の私は太りすぎでしょうか? 産院で聞いても「大丈夫」と言われるだけで... みなさんの体験談をお聞かせください。
回答: 同じく第二子妊娠中です。 私は164センチ・50キロで妊娠しました。 もともとは40キロ台でしたが、太ってしまって その状態のまま妊娠したので質問者さんと同じ状況だと思います。 今回の妊娠はツワリが軽かったので、 初期の頃から体重を増やしてしまって病院で注意を受けました。 現時点で約5キロも増えてしまっているので焦っていますが どうしても食べてしまって...。 すごく太っている気がして鏡を見てはタメ息です。 1人目の時、5キロしか増えなかったなんてスゴイですね! 私は1人目も今回と同じく前半で増やしてしまったので 後半では間食に気を付けました。 その結果、なんとか8キロ増で済みました。 私の場合ですが、食事管理といっても そこまで気にして神経は使いたくないので、 カロリー計算などはせず、ただ間食を減らすのみで 食事は普通にしています。 あとは適度な運動ですかね。 子供と一緒に毎日外へ出るようにしています。 たとえその程度でも、めちゃくちゃ太ってしまう事はないと思いますよ。 質問者さんは決して太りすぎではないと思います。 太りすぎていればいくら甘い助産師さんでもそう言うと思いますよ。