質問: こんにちは、困っていることがあり質問させていただきました。 21歳女性なのですが、最近、1日1食は必ずはち切れそうになるまで食べて(大体2000カロリー以上取らないと満足しないです。) 吐きたい衝動に駆られる(それ
回答: 昼間は何をされてるの方なのでしょうか❓ 事務職ですと消費カロリーが少なめですよね。学生さんとかなら、家庭教師とかではなく、少し身体を使う系のバイトに替えるとかは? 体力とかご事情がなければですが。 身体を動かすといろいろメリットがありそう。