質問: あごに赤く腫れるニキビや、白く膿を持ったニキビがひどいのです。皮膚科の先生は原因はハッキリ解らなく、今の治療(光を当てたり、導入など)を続けるという事で、私なりに原因を考えてみて、生理も不順・生理痛も激しかったりしますので、ホルモンバランスが悪いのではないかと思いました。 婦人科に行ったのですが、問題はないと言われ、あなたよりヒドイ人はいますから。と言われてしまったので、どなたか、ホルモンバランスを整える良い方法やニキビの原因など、お分かりになる方がいらっしゃいましたら、書き込みをお願いします。
回答: 私もあご付近にニキビができていた時期がありました。今は時々できるものの落ち着いています。 ここら辺ってすぐできるのになかなか治らないですよね....。 あと私も生理不順で生理痛がひどいほうです。 そして生理前にニキビ発生率が高くなります。 だから私もumicoroさんと同様にニキビの原因はホルモンバランスの乱れ何じゃないか!?と思っています。 そこで、その対策を紹介します。 (1)規則正しい生活をする(睡眠、食事) (2)柔軟運動をする (3)ストレスをためないようにする (4)サプリメントを飲む(気休めかもしれないけど) (1)についてはよく聞きますよね? 私はこれは地味だけど大事だと思います。 (2)については、柔軟運動することで血流とリンパの流れがよくなるので、健康にいいと思ってます。 (3)については、ストレスを感じると男性ホルモンの分泌が多くなり(この時点でホルモンバランスがくずれてますね。)皮脂の分泌が増えるのでニキビができやすくなる、ということを聞いたことがあります。 (4)については、私はFANCLのクリアコントロールというサプリメントを愛用してます。これはまさしく私やumicoroさんのような大人のニキビで悩んでいる人向けの商品だと思います。女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンやホルモンバランスを整える作用を持つチェストツリーというハーブが含まれています。 私も皮膚科に行ったことがありますが、ビタミンEとCの錠剤と抗菌剤を処方されただけで改善はありませんでした。 あと光をあてたり...というような治療は私はあんまり賛成しません。まだ安全性が不安です。 長くなりますが、 スキンケアの方は自信がありますか?これも重要だと思います。私が使っていたのは、資生堂のピュアネスというシリーズです。デパートにおいてあります。 それと、日中、皮脂が気になったら油とり紙でこまめにとることもお勧めします。 あと、あんまり気にしないことも大切です。 そんなこと言っても無理ですよね...。 皮膚科医でもない一般人の意見ですが、役に立てばうれしいです。早めに良くなるといいですね。