質問: 【3日坊主にならず、良い習慣を作る方法とは?】 「7つの習慣」、毎日勉強する習慣を作ろうとか、1日10分のストレッチで痩せる!とか、良い習慣の情報は沢山ありますが、そもそもその「習慣」ってどうやったらできるのでしょうか? やってみても思っても3日坊主で終わる事が多いです。 「できなかったら自分に罰金」と言って貯金箱を用意した事もありますが、それでも続きませんでした。 そんな状態なのでダイエットも続きません。ちなみに、毎朝早起きしてお弁当を作るのと、毎晩Wiifitに乗るのだけは続けています。 何か良いアイディアがあればお教え下さい。
回答: 簡単簡単♪」 そういえればもう成功したようなもんです。 小さく、細く、長く、続けてみましょうよ。