質問: ストレッチは有酸素運動に入るのか?
回答: ちょっと横ですが、 このバレエのHPによると、 ストレッチをすると毛細血管が増え、 脂肪が効果的に燃焼するようになるとのことなので、 もしダイエットを目的に考えておられるなら有酸素運動の補助としてやっておいて損はないと思いますよ。 参照サイト: