質問: 3ヶ月前に主人の浮気が発覚し、今は再構築中です。 発覚後はかなりのショックを受けて、食事も出来ず、寝ようにも寝れず、気付けば体重は30kg台になり顔中吹き出物だらけでした。 この1ヶ月はだいぶ落ち着いてきて、主人ともまともに会話が出来る様になりました。 しかし、一日のうちに数回主人の浮気を知った時の感情に襲われます。(フラッシュバック?) きっかけは様々です。発覚したくらいの時間帯だったり...洗濯中、主人のパンツを干すときだったり... その瞬間にいろいろな思いが頭を駆け巡り...本当はあの時も女と会ってたんじゃないか?とか... よくよく考えたら無意味な被害妄想なんですが、その瞬間が苦しくてたまりません。 主人に八つ当たりしてしまいそうになります。 でも、主人とは再構築中なので、主人の前ではこの浮気の話題は一切だしたくありません...(>_<) どうにかこのトラウマ?フラッシュバック?の瞬間を回避する良い方法はありませんか?m(__)m
回答: こんにちわ。 ご心情を想うと辛いとおもいますよ・・・。 それに、未だ、たったの3ヵ月前との事・・・“フラッシュバック”は当然ですよね・・・。 でも、とても“大人”で結婚や人生というものに関してとても成熟した精神をお持ちだと関心いたしました。 ご相談者様も言われている“瞬間のつらさ、トラウマ、過去に対する妄想・・・”こういったものを和らげるには、時間を要する事と同時に、ご主人との信頼関係が再建されれば自然と薄れていくものだと思います。 こうしたこともご夫婦の“絆”をもっと強め、深めることであり、ご相談者様の解釈次第で、お気持ちが楽になると思われます。・・・“風邪をひいてしまった”と思いゆっくり治していかれたら宜しいことではないでしょうか。