質問: 完璧主義の直し方についてです。 現在小6女子です。完璧主義のせいでうまく勉強ができません。 いつ勉強しようとしても、とりあえずノートに書くなどができません。 まずはノートのとり方、勉強の仕方を調べよう...とかになって最終的にめんどくさくなってやめてしまいます。 そんな自分がどんどん嫌になって鬱になりそうです。 それに学校の成績をあげようとして発表等を頑張ろうと思ったのですが極度の人見知り?コミュ障?で、友だちと話すのもちょっと苦手で、周りのことばかり考えてしまいます。私が発表したら友達はどう思うんだろうとか思ってしまいます...。 そこで調べてみたんです。完璧主義 直し方 と。 そしたらまあいっかというといいと書かれていたのでやってみることにしたらそんなこと言っている自分が変?憎たらしいと思うようになって自分をより攻めてしまいます。 もう嫌です。 友達関係については前まで全然平気で、特に男子とよく遊んでいました。 でもクラス替えのたびに仲良くなった友達と離されてしまいます。 それで前まで仲良くしていた友達は廊下ですれ違っても挨拶もせず無視するのみ。 気まずくて仕方ないです。 なのでもう友達をつくるのをやめちゃいました。 いつも一人です。でも今はそれがいいのでこのことについてはあまり気にしていませんし、オンラインに切り替えたので大丈夫です。 結局は完璧主義の直し方を教えてほしいです。 同じような方の意見も聞いてみたいです。よろしくおねがいします。
回答: 投稿内容からは、完璧主義の要素が見つけられませんが...