質問: 自分の性格を直したいです! 私は30代女性です。自分の性格について悩んでいます。私は自分に甘く他人に厳しく、神経質で短気、少々の事にもすぐイライラし、嫌なものは嫌と我慢できず、相手に対し口にはせずとも、態度や表情で訴えてしまいます。自分でもそれがわかっていて直そうと努力するのですが、どうしても直すことができません。よく頭にきたときに、深呼吸したり数を数えたり「気にするな」と言い聞かせたり・・・という対処法を拝見しますが、その原因となる要素が解決されない限り、たとえその場で気持ちを飲み込んでも、ずっとイライラしたり数日経ってまた腹が立ってきたり、結局その場で態度に出してしまう方がよほどマシという状態です。気持ちを飲み込めたらまだいい方で、大抵はその場の感情だけで後先考えずに態度に出てしまい、冷静になってから後悔することがほとんどです。基本的に精神的成長ができておらず、自分の思い通りにならないと気がすまないのだと思います。一番の問題は「我儘」でしょうか。こんな性格なので友人も少なく、人づきあいも苦手です。我儘って治るものなのでしょうか?どうかご助言下さい!!
回答: 文章を拝見した印象なのですが、トピ主さんが本当に怒っているものは、対象となっているものでなく、別のものなのではないでしょうか。けれどそれに対しては怒れないため、目の前にある対象に対し八つ当たりしているというか。充たされていない印象があります...