質問: 家族が理解してくれない...鬱 現在鬱で心療内科に通っていて『鬱病』と診断されています。 そのせいか、タバコの量が多かったり、酒量が増えたり、黙り込んだり、 ゴロゴロしたりしてしまいます。 これを家内が『甘えだ!』『家族を巻き込むのもいい加減にして』『別れてやる(実際には離婚したりしませんが)』 『病気だったら何してもいいのか』等々ここでは書けないような差別用語まで口にします。 自分でもただの甘えと思ったりしますが、医師が診断しているとおり欝なんです。 自分が買ってきて読んだ『鬱』の本を『読んでみて』といっても、目もくれません。 理解してもらうにはどうしたらよいか教えてください。 また、同じ悩みを克服した方意見ください。 お願いします。
回答: タバコと酒の量を減らせないでしょうか。 気持ちは分かりますが。 他人を変えようとするよりも、自分を変えようとした方が、楽だと思います。 http://www.nhk.or.jp/fukushi/utsu/experiences/02.html 家族の立場の文章を読んでみましょう。 http://soudan1.biglobe.ne.jp/qa4163200.html 相手も悪いかも、しれませんが。あなたも、怒鳴り返していますし。 端から見れば、「あなたも悪い」みたいに、見えるかも、しれません。 素人の考えですが。 余裕がないのかも、しれませんが。あなたも、相手の立場を理解しようとする、努力が必要なのかも、しれません。