質問: 早寝早起きが重要だといわれていますが、受験勉強中だと、やっぱり夜遅く寝るのは避けられません。 その上、ストレスも溜まってきます。 どなたか、ストレスを短時間で効率的に発散するよい方法を知りませんか?
回答: 用は睡眠時間が短すぎては駄目と言う事でしょう。 ストレスに良い食べ物はカルシウムです。