質問: 子供の空手上達法について 伝統空手を1年習っている8才の息子のことでお尋ねします。 今まで審査には2回合格していますが、 同じ道場の子供達の中で上達が 目立って遅れています。 試合でも最近、組み手でやっと1つ有効がとれたくらいで、形も見ていて重心が安定してません。 教えてくださる先生も、上達の早い子にどうしても 目が行きがちで、ちょっと肩身が狭いです。 伝統のある道場らしいのですが、 最近は思うように結果がでないということで、 先生も焦り気味で、試合前は練習もかなり増えるのですが、ついていけずに止めてしまう子もいます。 空手は嫌いではないようですが、練習が多いことで 息子もちょっと嫌気がさしているようです。 言われたことがすぐには身につかないというか 見て覚えるのは得意ではないようです。 センスがないのかな? このまま続けていいのか、また続けるのであれば 親はどのように接すればいいのか困っています。 よい上達法、考え方、書籍などなんでもかまいませんので ぜひアドバイスをお願いします。
回答: 話が空手談議になってしまいすみません(-_-;)。補足の回答参考までに 直接見ていないので、なんともいえませんが、参考までに!! >(1)息子の蹴りを見ていて「変?」と思うのは、まず足を上げるのに一旦ひざを曲げて、ももが床と水平になるような感じにするのですが、(2)その時に腰にひねりが入って蹴るほうの半身が前にでるというか上半身が揺れるというか、横から見ると「く」の字になるような感じです。 ※中段前蹴りだと思います。前屈立ち→膝をかい込む→蹴る。動きですよね。 (1)の動きで床と水平だと中段は蹴れませんよね。お母さんもやってみて下さい。 金的の高さにしか上がらないと思います。当然次の(2)動きになります。つまり膝(もも)角度が床と水平だと中段を蹴る為に体を使ってもう一度持ち上げないと蹴れません。蹴る為には、体を後ろに仰け反るか、腰を割って横の動きが入り姿勢を正すと“く”の字になっていると思います。 練習方法ですけど、バランスがあるのでしたら、閉足立ち(真っ直ぐに立つ)で膝をかい込み(床と水平で構いません)膝から先を目標(金的に向けて蹴ってください。バランスがとりにくい場合は、壁を支えにしても構いません。 その時の注意点、目標は、中段より下。膝の高さ(角度)を変えれば中段、上段と変化します。金的に辺りが無理しないで足が伸ばせると思います。そして支持足(軸足=蹴らない方の足)少し膝を曲げて伸ばさない事!軸足が伸びると重心が高くなり、バランスが崩れやすく、弱い蹴りになります。最初は、動きを覚えるだけです。ゆっくりと膝を上げ、止める→蹴り→止める→引き足、止める下ろす。 感じでいいです。(ゆっくりすると誤魔化し出来ないので難しいですよ)なれたら 一挙動で行います。蹴り足3分、引き足7分の力配分で、後は肩の力を抜いてやって見てください。軸足とバランスを鍛えたいなら、スクワットからの蹴りの練習も効果的ですよ。もう少し練習してからの方が良いかな(~_~メ)ポイントは膝の上げ方かな?相手に膝蹴りをするイメージで、膝から先を突き刺す感じかな?言葉で説明するのは難しいですね。前屈立ちから蹴りは、蹴り足で床を蹴る(床を押す)反動で膝をかい込むとスピードに乗れますよ。しかし支持足がしっかりして無いと、バラバラになりますけど、蹴りは軸足で作る物なのです。