質問: bpmと心拍数 心拍数を測ってダイエットしています。脂肪燃焼ゾーンというのがあって私は135~148です。ランニングや自宅でのステッパーにエアロビのcdを買おうと思っています。そこでbpmという数字があるのですが、これって何でしょうか?心拍数と同じと考えて宜しいのでしょうか?さっぱりわかりません。早くcd買おうとおもっているので宜しくお願いします。
回答: beat per minuite 曲のテンポです。 同じテンポの曲で動いても、心拍数の上がり方は個人によって異なります。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%e3%83%86%e3%83%b3%e3%83%9d