質問: 整理整頓が出来ない自分を変えたい 整理整頓をすることができません。掃除は整ってさえいればできるのですが整理整頓がとても苦手です。ガスコンロをぴかぴかに磨いたり窓をきれいにみがいたり床を雑巾がけしたりという掃除はします。ただし整理整頓をすることができないためダンボールに一まとめにぐしゃぐしゃにしてちらばっているものを見えないようにしてから床ふきとか窓ガラスをふいたりとかそういった掃除になります。物がどこにあるかますますわからなくなります。服を脱いだら脱ぎっぱなしとかでちりもつもればヤマとなっていて物に場所をつけるとか本を沢山読んでいるので意味はわかります。ものもすごくおおくて大分すてました。それでも普通の人よりはものはおおいと思いますが・・・。すごく甘い考えなのかもしれませんが誰かが一度整えてくれたらきちっとした環境にあればきっとすぐにではなくても2・3日ためたあとにでももうこんな思いはしたくないという気持ちからいやいやでも所定の位置にもどすこととか今の私ならできると思いますが、今ものの位置がばらばらなのでわかりやすくいえば10万個ばらばらになっているものがあり1つをここときめてもきりがないのです。例えばcdケースのなかに違うアーティストのcdがはいっているとかいうレベルです。なので全部すべてがぐちゃぐちゃばらばらで想像を絶するだらしなさなのです。たまに自分よりひどい人がテレビにでて掃除屋をよんだりしていますがそこまでは汚れていません。中途半端だから呼ぶに呼べない状態です。仕事が多忙なうえ休みの日に一日中整理整頓をしても一向にきれいにならない。精神的ストレスで気持ち的に落ち込んでうつになりかけています。会社でもものの位置とかあらかじめ決まっている場所はそこにもどせますが自分できめるところから始まる部分は無理です。特に自分専用のボックスとかロッカーとか事務デスクの中とかかばんの中とかぐしゃぐしゃです。営業事務なので営業成績は今のところは他の人からみたら良いらしく評価されますが事務所に帰ってきたら自分のパソコンデスクの中のデータはぐちゃぐちゃで必要なデータを探すのも一苦労。緊急に必用なデータがすぐ出てこない。気が狂いそうになります。心臓とか爆発しそうになるし体に悪いです。パソコンは検索機能があるのでまだましなのですが、一般の書類とかになるとさっきみたものがみつからない。共有の文房具とかもみつからず人に迷惑をかけるのもあれなんで近くのコンビニで購入してもどしたりしてどうでもいいときに文房具が出てきたりしていらいらして病気になりそうです。社内でだらしないということで悪評もあり、みんなに迷惑をかけていて彼氏にも家で怒られこれ以上変わらなければ別れるといわれています。年齢も40歳すぎてしまい今別れられたらもう今後出会いもないし結婚も一生できなさそうですし、会社でも20代30代の後輩達にも馬鹿にされ自分の居場所がないというか自分が悪いからもう自分を自分でかばうことも出来ずなんか人生が嫌になってしまっています。このことでどんな整理整頓の本をよんでもできないので本の中にpdslという病気なのではないかとか書いてあったそうなのかなと思ってしまいました。今ではぐちゃぐちゃでどこからどう手をつけていいのかわからない状態なのです。もう家の中のもの全部捨てて買い換えたいくらいです。彼と別れも考えています。普通の人が出来ていることが出来ない自分に嫌気がさして自分が嫌いでどうしょうもないです。仕事もやめてやりなおしたいとかなんか今の現状から全部すててしまいたいとか思っていますがそんなことは無理なのでせめて仕事だけでもやめようと思い辞表を出したのですが営業の方で認めていただきやめられては困るといわれています。もうどうしていいかわからないです。 整理整頓さえできるようになれば人生180度かわるのに・・・。でも並大抵のだらしなさではないからどうしていいかわからず悩んでいます。ご指導お願いいたします。
回答: ご自身の傾向や基本的な整理の仕方については、わかっていらっしゃるようですね。 私も使ったものをそのままにしてしまいがちなところがありますが、何をどこにしまうか考えるのは割と好きです。あまり焦って家の中の全部を片付けなくてはと考えずに、まずはどこか一箇所の収納を考えてみてはいかがでしょう?例えばトイレ。トイレなら狭いし、収納するアイテムも非常に限られていますから、トイレットペーパーのストックやトイレマットは壁の収納棚、トイレブラシや洗剤は便器の後ろなど、入れる場所を考えやすいでしょう?まずは一箇所やってみて、しばらくその整頓された状況を維持するように何が何でも頑張る。それができればきっと自信にもつながりますから、次にお風呂の収納に取り掛かるとか、段階を踏むと良いかもしれません。 自分がそのモノを使う時に、すぐに使えて便利だと思う場所に収納し、使ったら元に戻すことがやはり基本です。ですから、モノが多すぎて入らないとか、元に戻す作業が億劫になるような仕舞い方をしない工夫をしましょう。またあまりに細かく決め過ぎても、維持するのが面倒になってしまいますから、時にはカゴを用意してその中にザバっと入れるようなやり方も必要です。かと言って、何でもかんでもそこへザバっと入れてはいけません。また同じようにぐちゃぐちゃになってしまいますから。 それから、これはちょっと余計なことかもしれないので、もし気に障ったらごめんなさいね。makaron123さんの文章の書き方を見ていると、整理が下手とおっしゃっている様子がわかります。文章がずっとずっとつながっていて、句読点もあまりなければ、改行も殆どされていないため、読みにくい状態です。よく「机の上を見ると、その人の頭の中がわかる」と言ったりしますが、きっと頭の中も混乱されているのでしょう。句読点や改行のあまりない文章を書くと、同じようなことを何度も繰り返し書いてしまうし、結局何が言いたいのか相手に伝わらなくなったりもします。そのような場合には、1)○○○ 2)△△△ というように箇条書きにすることによって自分の頭の中を整理すると良いと思います。相手が読みやすいだけでなく、自分の考えも整理しやすくなります。makaron123さんも今の希望を一度箇条書きにしてみては?話がそれましたが、ご健闘を祈ります。