質問: 少し汚い話しになるので嫌な方すみません.. 先程トイレに行ったら便秘でなかなか思う様に便が出ず2時間便座に座りっぱなしでした( ́•̥ ω •̥` ) トイレにずっといるわけにもいかないって思い出ようとすると肛門の所で便が詰まってる?感じで中途半端で動けず..... 途中から座り続けてた為おしり全体+太ももやらが痛み出してきて早く出たいのに便は出ないとかで涙が出てしまいました( ́ー`;; )実家なんで母が来てお尻の周りを手で押したら出やすいよと言われやったが効果無し...最終的に母がお尻を見たところ詰まってた便が無くなっていて拭いても付かずトイレから出る事にしました( ́・ω・`) その後からお尻がジワジワと痛くて座ったり立ったりするのも痛みます... お尻に何か詰まってる感覚も少しありますが便意は無くただただ気持ち悪いのと痛いので..なんかどうにかなったのかと不安で.... 皆さんはこう言う体験ありますか?また便秘の解消法とかあれば知りたいです( ́ー`;; )
回答: ありますあります!! 腸に詰まってるんですかね💦💦 水分を沢山とってみてください! 気のせいかもしれませんが、私は明治のR1を飲むと便通が良くなりました!ひどい時は下痢みたいになりますよ😂 あとは態勢も大事です! 洋式トイレで和式のように座ったり、ゴミ箱を用意して洋式に座った状態で足をゴミ箱の上に乗せる感じにするといいらしいです! あとはネットでやってる、腸マッサージ!あれもいい気がします!