質問: 私は体調不良のとき 寝れません。 他にもこういうかたいますか? 私は体調不良のとき 寝れません。 他にもこういうかたいますか?
回答: 一個人の見解ですが、あんまり考え過ぎても、疲れてしまうのかな?って思います。 時には、ボーっとする時間も必要かと思っていますよ。 どうしても、考えてしまう時は、趣味を見付けてそちらに意識が行くと良いですね。 例えば、プラモデル作り。 景色を撮影。 鉄道関係の趣味。撮り鉄 乗り鉄...等。 切手収集。無理の無い程度に。 近隣の公園を巡る。 出来る事をやってみてはいかがですか? ダイエットと同じです。 続く事をお勧めします。