質問: 嫌なことがあったらどうしても思い出してモヤモヤしちゃいませんか? 考えたくないのに勝手に頭に浮かんでくるのです。
回答: 分かります! 私はとにかく変顔したり暴れまくったりして気を逸らすようにしてます(もちろん1人のときです) 嫌なことを思い出すのって心に余裕があると脳が判断したときだけらしいです。今自分は心に余裕があるんだ!と思って前向きにいきましょう。。。