質問: 精力・関心分散とメンタルヘルスの相関関係はあるか まずは前ふり。誰かの人生訓で、「鍵をもてば持つほど、ちからは削られる」というのがあるそうです。確かに、たとえば浮気は精力有り余る人こそできるオアソビですしね。そして私も気づけば鍵が増えました。実家、下宿先、実益の上がる趣味(これが割と忙しい)のための倉庫。車に自転車。浮気はしてませんが。 ここまでは良いのですが、最近物忘れがひどくなっているような気がします。日常生活で、ここに何しにきたんだろうとか、あれ持ってくるの忘れたとか、しばしばです。資格をとるために勉強もしてるのですが、そこでも正直うまくいきません。物忘れ外来も視野に入れてます。 ここで本題。私のように鍵をジャラジャラさせている、いわば精力・関心分散状態の人間は、集中力が落ちたり、多少なり鬱状態になるのではないでしょうか。これについて何か研究や調査、データはありませんでしょうか。因みに自己分析ですが、私はリーダーシップや才気才覚あふれる高人望タイプでは全くありません。 もし精力分散⇒集中力低下or鬱という図式が有力説ないし常識なら、暮らし向きを変えようと思います。 よろしくお願い申し上げます・・・。
回答: no.1の者です。 補足を拝見して、takeshikingさんはストレスを感じていらっしゃるのかな? と思いました。 居場所がないと辛いですよね。やっぱり帰るところは心休まる場でありたいものです。 なんでもいいので、心休まる場を作ってみてはどうでしょう? それがネットとかでも趣味でもいいと思います。 あとは、図書館などへ行ってみるのもいいですね。 いろんなストレスが、勉強に対しても影響を与えているのかもしれません。 私も仕事をしていて、店舗数を増やすたびに、なんでも増やせばいいわけではないけれど、 増やさないと大きくなっていけないのも事実なんですよね。 このバランスが難しいですが、今のクオリティを下げることのないように... ということを念頭においています。 つまり、結局何が一番大切か? と考えたとき、一部は諦めなければいけないのですが これだけは譲れない!という部分だけ残しておけば ある程度はなんとかなるということです。 いろんな意味で疲れていて、バランスが崩れてしまっているのでは?? 俗に言うやればできるタイプだと思いますが ストレスなんかが積み重ねると それもうまくいかなくて、もどかしく感じるときなんかがあります。 でも、そういったことは現代人にはよくあることです。 勉強のことは気になるかとは思いますが、一度息抜きをされて 日帰り旅行でも行って一息ついてもいいのでは?と感じました。 心と体はつながっていますから、どちらも大事にされてくださいね。