質問: 男性も冷え性になりますか?
回答: 男性でも冷え性の方はいます。男性が冷えを感じる原因としては、運動不足のほかに、体質的にストレスに弱く胃腸が弱いタイプだったりしますね。冷え性でお悩みの男性も女性同様に、「栄養・睡眠・メンタル」に注意して普段から体調を調えておくといいでしょう。特に心がけてほしいことは飲食に関してです。冷たい飲食物をなるべく控え、消化の良いものを食べて胃腸をいたわってください。