質問: タイトルの通り私は花粉症です。一番つらいのは、寝てるときに喉がヒリヒリと痛んで目が覚めてしまい、痛みでしばらく寝ることができません。 原因はおそらく花粉症で炎症を起こしている喉の粘膜に鼻水が付着することによって刺激しているのだと思います。 何か良い解消方法ありませんでしょうか?
回答: 私も花粉症です。同じような症状なので辛さがよくわかります。 最初のうちは少し息苦しいかんじがするかもしれませんがマスクを二重にかけて寝てみてください。 そのときに上(顔に当たらない側)の当てガーゼを霧吹きで湿らす程度(固くしぼるでも可)にぬらしておくと効果が高いです。 びしょびしょで顔が気持ち悪いほどに濡らさないでくださいね。 要は加湿してあげれば喉の痛みは和らぎます。 加湿器でもいいのですが顔に直接当たるわけではないのでマスクのほうが効果が高いと思います。 また寝る前に吸入器を使うと効果が高いと思います。 初期投資として1万円弱かかりますが・・。 ナショナルEW637-Wのど・鼻両用 スチーム吸入器を持っておりますが小型でおすすめです。 うがいでとれないようなウィルスや花粉を落としてくれるそうです。 まだまだ続く花粉の時期。お互い頑張りましょうね。 参考URL: