質問: 20歳の社会人です。 先日遊んだ男性にデブだね痩せたら?などと散々なことを言われて傷付いて悔しかった 20歳の社会人です。 先日遊んだ男性にデブだね痩せたら?などと散々なことを言われて傷付いて悔しかったのでダイエット開始しました。筋トレしようと思っているのですが様々な動画が出回っており何が効果的なのか、何をしたらいいのかが分かりません。 どなたの筋トレ動画がおすすめが教えて頂けませんか?お願い致します。
回答: 私は、のがちゃんねる見ながらやってます よ。(^^)