質問: 働く妊婦さん、どうやって体重管理していますか? 私は朝8:30~17:30までフルで働いている妊娠7ヶ月のものです😃 悪阻が終ってから月に1.5~1.7キロくらい増え続けています... 今は67.2キロ、身長156センチです...ホントにまずい...。でもお腹は空く...ってな感じです(涙) 何かいいアドバイスありませんかーー?(涙)
回答: 私も出産前、予定日の1ヶ月前まで働いてました。 食べづわりでした💦 私の場合、ガムかんでたり飴を舐めたりで誤魔化して、あと、飲み物は、お茶とかジュースじゃなく、水がとにかく欲しかったので、ひたすら水を飲んでました💦 全く吐くことなく、終わりました😖 仕事をしてる間は、そこまで増えなかったのですが、仕事を休んだ途端、一気に太り始めました😰 とりあえず、ご飯の量を減らして、でもおかずは食べて、水分を多くとってました。 最後の1ヶ月は、太ったり、高血圧になったり、蛋白がおりてきたりしたので、先生には早く生まれる方がイイんだけどね(笑)って言われながら、予定日すぎました😔 あまりいいアドバイスには、なりませんが、気にしすぎも、しんどくなると思いますよ😖