質問: 自分でできるこころのケアや注意点を教えてもらえますか?
回答: ピリアロハカウンセリングでは、心への対策を2つに分けて考えています。1つ目は、カウンセリングで行うこと。もう1つは、あなたが日常的に行えることです。そのため、ご自宅でできる心のケアの方法や注意点も、わかりやすくアドバイスしていきます。