質問: ビタミンcのサプリは美白に効果あり?
回答: 摂取しても大部分は臓器に吸収されてしまい、皮膚にはなかなか回ってきません。健康のためにサプリで補うのならいいですが、美肌をめざすなら美容液等を肌に直接塗ることを優先したほうが効果的です。 またサプリは薬ではないので、あくまでも補うもの。できれば食事からとるのが理想なので、足りない分を補給するために活用しましょう。