質問: 飲み会の席が苦手 社会人になってから初対面の人との複数人(10~20人程度)の 飲み会の席が多くなりました。 セミナー後の飲み会や、オフ会などがほとんどです。 そこでいつも馴染めず周りのテンションについていけず 一人ポツンとウーロン茶を飲んでいる自分がいます。 昨日も飲み会があったのですがこのような状況でした。 本当は楽しい場なのですが、いつも苦痛を感じます。 元々、口下手で人見知りです。 初対面の人と会話をするときはいつも緊張してしまい余裕をもって会話ができません。 元々、テンションは低いほうですし口下手という爆弾もあります。 1対1ではある程度、しゃべれるのですが 複数人での会話になるとまったくしゃべれなくなります。 話をふってもらった時、周りの視線がいっきに自分に向くので そのときあせってつまんないことを言ってしまい 場の空気を悪くしてしまいます。 そしてやっかいなことに、傷つきやすいというか、 相手にこんなこと聞いて大丈夫かな?という思考が邪魔をして 何も聞けずに沈黙になってしまうことも多いです。 勇気がないのかもしれません。 変に相手に気遣ってしまし突っ込んだ会話ができないまま終わります。 そして自分に会話を振ってもらった時、 周りの人の視線が全部自分に集中したとき あせって「はい」「そうですね」という冷たい会話しかできません。 このような私みたいに飲み会の席や複数人での会話が苦手な方はいますか? ・人見知りで口下手 ・傷つきやすく周りの目が気になる ・自分を好きになれていない 今の自分にあてはまる状況で、 気を使っているせいか打ち解けて会話ができません。 何かこの悩みを解決できる練習方法だったり方法などありましたら アドバイスをいただけるとありがたいです。 (お酒の力を借りる、飲み会の席積極的に参加して場数を踏むなど具体的なアドバイスをいただけると助かります。 本気で実践して今の状況を変わりたいです)
回答: ズバリ場数を踏み、その雰囲気になれることです。 異性と話すことが苦手でそれを克服するのと 一緒です。 毎日異性と話し、自分から積極的に話すようにすれば、 緊張せずに同性に話すような感じ話せます。 私も新人の頃は、質問者様と同じようなことで、悩みました。 しかし、自分を変えようと思い、最初は嫌々でしたが、 飲み会に積極的に参加しました。 大分場の雰囲気になれ、どんどん初対面の人にも話すように 心がけました。 まず、飲み会があれば、積極的に参加してください。 そして、話すことに抵抗があれば、笑顔で相槌だけでも 良いのですよ。 聞き上手であることは、相手に好感を持たせ、良い印象 をあたえますからね。 そうすることで、友達の範囲も広がり、そこから徐々に 自分も変わることができます。 大丈夫ですよ。 まずは、積極的に参加し、いろいろな人と話すことを試みて ください。