質問: 26週5日目です。 便秘解消法について質問です!!! 日に日に、便秘に悩まされています(o_o)先日までは2.3日に一度出したが、最近一週間たってようやく出ました。。。 その時外出中で公衆トイレから中々出られませんでした。ようやく便意が来たと思い、トイレにこもって踏ん張って踏ん張ってでも便が溜まりすぎているのか全然出ず本当に痔になるんじゃないか、このまま赤ちゃんも出てきちゃうのではないかと思うくらい踏ん張ってやっと出ました。・°°・(>_<)・°°・。涙涙。。 もうこんな風になりたくないです>_< 色々調べて水溶性&不溶性の食物繊維をとって食生活を見直したり、水分とってウォーキングもしていますが中々改善されません(o_o)便意すらきません。。 できれば産婦人科でお薬は買いたくないと思っています。 何か良い方法をご存知の方いらっしゃれば是非教えていただきたいです(>人<;)
回答: ヨーグルト、果物、納豆、プルーンで便秘解消しました୧(ᕯ ̇ᗨ ̇ᕯ)୨♡.* ゚ 色々試してみても便秘が改善されないのであれば、病院からお薬を貰った方が良いかと思います>_< 便秘がずっと続くと菌?が赤ちゃんに行くと聞いたことがあります💦