質問: 妊娠中の体重管理、間食について 妊娠前は身長154センチ41キロでした。 妊娠してから最初に食べづわりが来て44キロ迄増えましたがその後吐きづわりに変わり41キロに戻りました。 5ヶ月まで体重増加はなかったのですが、安定期に入りお米が食べれるようになった喜びから食欲が増えてしまい先日6ヶ月検診だったのですが43キロになっていて1ヶ月で2キロ増えたことから母子手帳に赤ペンで体重注意と書かれてしまいました😖💦 張りがあるため運動禁止なのですが、やはり炭水化物を減らしたり食事の改善が必要ですよね? 皆さん、間食などは出来るだけ体重に響かないようにどのようなものを食べたりしていますでしょうか? 因みに、便秘は有りません。 このままだと次の検診でも注意されそうで心配です😖
回答: 元々が痩せていると思うので、そんなに気にしなくて大丈夫と思いますが...💓 私は食べたいものを食べてます😂 妊娠前、職業柄絶対に太れなかったので妊娠してからは爆発したように炭水化物食べてます💓 けど、元々太りにくい体質なのかあまり体重増えてないです😂増えたり減ったりして...あくまで食べる量にしては、の話で太ることは太ってますが😂 煙草もお酒も我慢してるのに食生活までは無理だったので🙇 なので個人的にはあまり敏感になりすぎずできる範囲内でいいんじゃないかなーと❤