質問: 食事・栄養指導とはなんですか?
回答: 食生活の改善に役立つ食材や食べ方の知識などを指導してくれます。 スマホのアプリやメールなどで普段の食事内容を毎日チェックしアドバイスをもらいます。一定期間の献立を考えてくれるジムもあるので、何を食べたらいいのかわからないという方も安心。連絡方法や頻度などはジムによって異なります。