質問: 生後3ヶ月。 夜寝るのが夜中の0時から2時の間なんです。 私たちが消灯して寝るのが0時ぐらいからなのでそのせいだとは思うんですが、リビングも寝室も1部屋でまかなってらっしゃるご家庭の方はどぉされてますか? うちは若干2世帯っぽくなってまして、お風呂だけが一緒でトイレは別だし、ミニキッチンがついてます。 お部屋も3部屋とロフトとあるんですが、ロフトは物置、1つの部屋はタンスやら置いてあり、もう1つの部屋は和室でそこにキッチンもあります。 私はせめて22時ぐらいには消灯して寝かしつけたいのですが、空いている和室はムカデがよく出るところで、本当にたくさん出るのです。(田舎のため、すぐ裏は山です😅) なのでそこで食べたり寝たりが危ないと... テレビ見てないわりにはずっとついてるし、電気ももちろん。 旦那は看護師のため遅番、深夜、準夜勤等があり徹底して消灯時間を決められません。 3時間おきの授乳からは解放されても、5〜6時間寝て授乳してまた2〜3時間寝て授乳して...ってのを繰り返してお昼になり、そこから大体あまり眠りません。 添い寝しないと基本すぐ目が覚めます。 これは俗に言う昼夜逆転なのでしょうか? 自分も寝たいってのもありますが、その午前中の間は添い寝すると寝てくれるので、見計らって晩ご飯の準備したり...することやっちゃいます。 今は育休中なのでいいとして、仕事復帰したときに夜中の2時にやっと寝ました!では自分がもちません。 ワンルームで生活されている方、ぜひアドバイス頂けないでしょうか?
回答: 我が家もおなじような感じです(^^)リビングにお布団敷いてねるかんじです(^^) もう一部屋あるけど、エアコンがつけれない部屋なので物置状態です😅 なので、19時に豆電球にして子供は19時半就寝です!暗くしておやすみ~といってトントンして、そのまま物置に主人と移動し寝静まったらリビングに移動みたいな感じです(笑)