質問: 妊娠糖尿病になった方! 先日妊娠糖尿病の検査に引っかかって また再検査する事になりました。 食事療法教えてほしいです! 何を食べて過ごしたらいいのかわかりません💦 キムチや味ポンは使用していいのでしょうか? レシピなど教えてほしいです!
回答: 妊娠糖尿病で栄養指導受けてます。 炭水化物を抜くと、次に炭水化物や糖質をとった時に血糖値が爆上がりします! なので、毎食きちんと炭水化物を食べてください💦 私は朝と昼の間・昼と夜の間・夜と朝の間にバターロール1つ食べてねと言われたぐらいです😖 食べ順と炭水化物の摂取量のコントロールで今はうまく血糖値コントロールできてます😊