質問: タニタ食堂のレシピ本を購入しました。
回答: 教えたら、それだけを毎日、毎食食べるんですか? もし、そうなら、大アホですね。 美味しくて、ダイエット効果のあるのはすべてですよ。美味しいには個人差や好みもあります。 とりあえず、全部作ってみて、自分の気に入ったものを探せばよい。