質問: 不眠症 40代の主婦です。昨年、いろいろあり眠れなくなり鬱と診断されました。現在、気持ちの落ち込みなどはありませんが不眠だけは残っています。それと社会復帰への焦りなどはあります。不眠が残っているため仕事はしたいが仕事できるかなぁ。...などの不安があります。鬱が治っても不眠だけは残ったという方いらっしゃいますか?まだ鬱が治ってないのか...とも不安になります。不眠症で薬飲みながらでも仕事始めたよ~!という方もいらっしゃいましたら力をいただけたら嬉しいです。
回答: 40代男性です。私もうつ病(主治医によると旧来ならば抑うつ神経症と診断したであろうとの事)を患いました。うつ症状は軽く、それほど苦労しませんでしたが、社会的な評価の低下と不眠は残りました。いろいろと工夫はしました。自分の部屋を調光式の照明に...