質問: 歯ぎしりをやめる方法 自分では全然気づかなかったのですが、寝ている間に歯ぎしりをしているようです。歯医者に行き、歯の磨り減りや顎の骨のゆがみから「歯ぎしりが原因でこうなったようです。」と言われました。何か歯ぎしりをやめるいい方法はないでしょうか?
回答: こんにちは。先日、彼が歯医者さんでマウスピースを買いました。5000円だったとか。寝るときにはぐっと噛んで寝るものです。慣れるまでは気持ち悪そうだけど歯ぎしりしてませんよ。一度歯医者さんできいてみたらどうでしょう。