質問: 「不安」がうまれると怖くて眠れません。。 「不安」がうまれると怖くて眠れません。。 こんにちは。 漠然とした質問ですみません。 今、中三の私ですが、物心ついたときから半年に一回くらいの割合で夜怖くて寝れないときがきます。自分でも良くわからないのですが、「何か」怖いんです。。 五年生の夏休みのときは、1~2週間くらい気分がおちこんでいたことがあって、今はほとんどありませんがあのまま放置しておいて正解だったのか、と思うときがあります。当時もやはり夜にこわくなって遅くまで泣いていました。うまく呼吸ができなかったりもしました。(そんな気がしただけかもしれませんが) 夜の他には夕方や熱で一人で寝込んでいるときにその不安はおそってきます。(要するに一人のときが多いです) 最近は勉強で忙しいので、ふと不安がよぎってもなんとか忘れようとしてのりきれるのですが、鬱病でないか・もしかするともっとすごい精神病かも、と心配になってきます。。 精神科とかには行きたくないんですけど、「今」大丈夫なら大げさに考えなくていいんですか? ただ疲れているだけ、ストレスがたまっているだけ、とかでしょうか・・。。 乱文失礼しました。
回答: ちょっとしたパニック障害でしょう。 思春期に多いですね。 今後、高校に行っても同じように続くようなら、ちょっと心配ですね。 精神科っておかしな所じゃないですよ。 行っても薬処方されて終わりでしょうから、行く必要もないでしょうけど、ずっと続くようなら睡眠薬処方してもらうために行ってみた方が良いでしょう。 続くようなら行って見たほうが良いでしょう。 続くようなら