質問: 「ナンバ歩き」は疲れない? 読売新聞(9/2朝刊『健康プラス』欄)に、坂道や階段を登るのに楽な歩き方として「ナンバ歩き」が紹介されていました。 右手右足・左手左足を同じにすると、つまり、右半身・左半身を交互に出すと、胴体をねじらないだけ『体への無理が少なく、楽な歩き方です』と、書かれていました。 やってる人、いらっしゃいます?
回答: ずっとではないですが、 登山時に登りや下りなどでは そういう風にすることはあります。 江戸時代などの飛脚などはその歩き方で 随分と楽な歩き方ということなので、 今度、長距離歩行で試してみようかなとは思っていますが。