質問: いつもお世話になっています。 生後2ヶ月になる娘がいます。 そろそろ生活リズムを整えないといけないなと思っています。 ・お風呂 だいたい夕方6時(訳あって7時になる日もあります。) ・就寝 夜中12時 (寝つくのは1時〜2時の間) 完ミなので授乳間隔はだいたい4、5時間です。 3時間おきになることも少なくありません。 寝付くまでぐずぐずしているので布団に入っても寝てくれるのは2時くらいです。 普段はリビングで寝ていて、夜寝る時は寝室に連れて行きわたしと同じ布団の上で寝ています。 ・朝起きたらカーテンを開ける ・夜寝る時はなるべく部屋を暗くする ・わたしが子供の隣でスマホを触っている際は光を見せないようにする 上記のことは現在やっていることです。 最近は朝も夕方も暑いのでまだお散歩には出掛けていません。 就寝時間も本当ならもう少し早めに寝かせたいのですが ミルクを飲む時間がバラバラなのでなかなか20時などに寝室で寝かしつけができませんし、 わたしがリビングにいて子供だけを寝室で寝かせるのも少し怖いです。 生活リズムを整えるのに今が大事な時期だと思っています。 生活リズムを整えるのにやっていたことなどアドバイスなどもあれば教えてください。 よろしくお願いします。
回答: 昨日で2ヶ月の子です! 私も昼夜区別ちゃんとつけてあげなきゃ!と思ってました💦 が、姉に今はまだまだ寝たい時に寝て起きたい時に起きる時期だと思うと言われ吹っ切れました😆笑 まだまだ寝る時間の方がおおいですし、起きてる時間が伸びるであろう3ヶ月ぐらいからはじめようかなー?と思ってます! 遅くても5ヶ月の離乳食始めるまでについてたら大丈夫らしいです(* ́꒳`*) ちなみにうちも完ミで、昼はリビング夜は寝室で、旦那が帰ってくるのが遅いし音がするとどうせ起きるので結局寝付くのは12時半ぐらいです!笑 けどそれで朝まで寝てくれて、そのあともミルクあげたら昼ぐらいまで寝るので助かってます!笑 ミルクの時間も毎日バラバラで大変ですよね😱