質問: 毎晩上の子と下の子が交互に起きて寝不足です。 もうすぐ2ヶ月になる下の子はほぼ毎日19時から1時間ほどかけておっぱいを吸いながら寝て1時、4時、7時の授乳になります。 ここ5日ほど、上の子が19時に寝て23時ごろ起きて起こしてきます。 下の子の授乳で起こされるのはしょうがないとわかっているのですが、上の子に起こされるとどうしてもイライラして強い口調で寝なさいと怒って、時にはワガママを言われておしりを叩いて余計に泣かせてしまいます。 元々私の寝つきが悪く、妊娠前は睡眠薬がないと寝られませんでした。 今は何とか19時に寝かしつけして22時には寝るようにしていますが23時ごろに上の子に起こされるとそこから寝られなくなり0時過ぎにやっと眠れますが1時間もしないうちに下の子の授乳時間になります。 その後も4時の授乳まで1時間ほどしか寝られず、上の子が5時に起床。 毎日の寝不足でイライラしてしまいます。 せっかく下の子のリズムができてきて安心していたタイミングで上の子が23時におきるようになってしまい本当に困ってしまいます。 夜中起きてきてしまう子の対策などあれば教えてください。
回答: お兄ちゃんは19時就寝なんですね。早くて羨ましいです😳 弟くんが生まれて環境が変わったので、ママの存在を確認しているのかもしれませんね。興奮したり、寂しかったりいろいろな感情で忙しいのだと思います。 赤ちゃんをまず寝かせてから、お兄ちゃんとお話したり、抱きしめて安心させてからの就寝だと大変でしょうか?せめてママの睡眠時間が確保できるように、たとえばお兄ちゃんが1時に目覚めたらまだマシなのかなと思ったり。 お兄ちゃんと一緒に寝てしまえるといいですよね。家事などでそうもいかないと思いますが。 我が家の上の子は夜中起き出すことはないものの、寝る前のストレスがダイレクトに寝言に現れます。「おかあさーん、抱っこしてよー」とか、「○○したのにー」とか😅小さいながらにいろいろ不満があるようです。