質問: こんにちは。 昨日2週間で10キロ痩せるとゆうダンスを30分ほどしました。 したらふくらはぎが筋肉痛 こんにちは。 昨日2週間で10キロ痩せるとゆうダンスを30分ほどしました。 したらふくらはぎが筋肉痛になり 立ったり背伸びなどをしたら痛いです。 今日もそのダンスを30分したのですが、昨日より少し痛かったんですけど 筋肉痛になると足が太くなるんですよね?? 痩せることはないですか?
回答: 準備もしないで勝手に飛び跳ねていたら 筋肉痛に根なりますよ それで足が太くなるなんて事はありません 痩せると欠いてある物で痩せた人を見たことがありません 食べた物のカロリー以上に体力を消費したら 体内に蓄積された脂肪が燃焼して 減っていくと言うだけの話しです 食わなきゃいいんですよ 腹八分目にたべて 一万歩歩いて下さい