質問: 39w4dの初産婦です。 いつもお世話になります! 昨日の検診では子宮口は少しは柔らかくなっているけどまだあんまり開いていないし下がってもないから予定日は過ぎそうですねと言われました! 推定体重が3300gと出ていてこれ以上重くなっちゃうと産むの大変かなとか思ったり、里帰り出産でもう検診代を何万も払っており、次の検診分からお金が返ってこなくなるため金銭的にもきつく、赤ちゃんのタイミングなので、こればっかりはどうしようもないと思いつつできれば金曜日までに産まれてほしいなーと思っています( ́・_・`) 夜や朝はたまに下腹部が痛くなったり、軽い生理痛のような痛みがあったり、よく動くとお腹も張るのですが全然陣痛に繋がる気配もなく(TT) おしるしもありません。 毎日散歩をしたり階段昇降をしたりはしています! 焦っても仕方ないですが、少しでも陣痛に繋がるような運動などあれば教えていただきたいです! よろしくお願いします。
回答: 私も子宮口が全く開かず、バルーン挿入、誘発剤使用してやっと産まれました。 こんな私がお答えして申し訳ないのですが、一応助産師さんに教えてもらってやった全て書き出します(^ω^) ・雑巾掛け ・スクワット(腰を痛めないよう十分に足は開いてくださいね) ・階段降り(昇降でもいいのですが、重力に従ってドスンという感じで降りると効果的だそうです) ・毎日散歩1〜1時間半 ・仰向けで寝て足を合わせてカエルのような感じで上に進む運動 ・運動ではないですが、焼肉食べたり、オロナミンCを飲んだりジンクスは全て試しました! 予定日を過ぎた時に助産師さんからは「お迎え棒(セックス)」をすすめられました。が、それは旦那が怖いということで、しませんでした( ́・ω・`;) 私は予定日けら12日過ぎてしまい、不安と焦りでイライラしてしまったり落ち込んだりしていましたが、それでも、産まれないことはないです(^ω^)必ず産まれます。お母さんがドンと構えて穏やかに過ごすことが一番です。 何よりお腹に居られる時って限られていますものね、そのかけがえのない素敵な時間を大切にして元気な子を産んでくださいね。