質問: 妊娠16週目の初妊婦です(* ́ω`*) 葉酸サプリについて質問させてください。 今まで『ベルタ葉酸サプリ』や『ママニック葉酸サプリ』を飲んでいました。ですが最近は病院で勧められた『エレビット』を毎日飲んでいます。このエレビットの葉酸の量が800Mgです。他のサプリはだいたい400Mgなのに対して、このエレビットは数値がとても高いことに、惹かれて購入しました。ですが葉酸のとりすぎもよくないとネットなどで見て気になり始めました( ́д`|||) つわりのときは、ほぼ食事ができず、サプリで補っていたので問題はないと思うのですが、たべれるようになった今、食事からも葉酸を摂取していると、摂りすぎになってしまうでしょうか?アドバイスなどいただけると嬉しいです(;_;)またおすすめの葉酸サプリがあれぱ教えていただきたいですm(__)m
回答: 私も病院で売っていたので買いましたが...葉酸量多いし、添加物多いしで何となく嫌で結局ほとんど飲まずに無駄にしました...何で着色料なんて使ってるの?とか思ってました... ゆうさんの場合、もう16週ですし葉酸飲まなくても問題ないのでは?そのサプリの説明書か何かにも書いてありましたけど、葉酸が大切なのって7週くらいまでのホント初期なのでもういいと思いますよ。それ以降だっていらなくはないですけど、他の栄養素と同じに大事ってレベルなので...