質問: 集中力のつけ方を教えてください 読書が苦手な私ですが、語学力をつけようと短編集をはじめとして読もうと思っています。 が、語学力や理解力を身につける前に、読書をする上で一番必要な集中力が大事に思います。 読書苦手なのも集中力がないためではないかと思います。 そこで普段の生活の中でもいいのですが、集中力を身につけるいい訓練があれば教えてください。 よろしくお願いします。
回答: こんにちは。読書好きなyu-taroです。昨日も雰囲気が良く、人が少ないカフェでゆっくりと本を読んでいました(^^; 本を読むのにはある程度の集中力も必要ですが、環境を選ぶことも大事です。 騒がしい場所、煩い場所ではどうしても集中して本を読むことができにくくなりますので、静かな場所で気分良く本を読むのが良いと思います。 私は、静かでゆっくりとできるカフェで本を読むことが好きで、週のうちに2~3回はこうした店で本を読んでいます。 店には短くても1時間、長くなると4時間位はいますね。 自分の部屋では、テレビやパソコンやその他気が散るものが多いのでこういう読み方をしています。 あと、ときたま図書館に行ってもゆっくりと本を読んでいます。 今の時は、公園のベンチでも本を読むのが良いでしょう。晴れの日よりも曇っている日の方が気持いいです。 あと、集中できる時間は最大でも30分くらいなので、30分読んだら、少し休んで景色を見たりしてまた読むという方法で繰返すと良いと思います。 私も、もう少ししてから本を片手にまたちょっと出掛けてみたいと思います。 さて、こんな感じでいかがでしょうか。