質問: ダイエットにより生理が止まってしまったようです。 160cm53キロから45キロまで3ヶ月ほどで落と ダイエットにより生理が止まってしまったようです。 160cm53キロから45キロまで3ヶ月ほどで落としました。 内容は食事制限で1日1000カロリー以内の夜抜き生活をしました。 体重を完全に戻さなくても栄養バランスよく3食食べれば生理は戻りますか?
回答: やってみないとわかりません。 食事は元に戻して、たくさん運動すればいいのでは?