質問: 睡眠時間を削りたい 中学3年の受験生です。 平均睡眠時間は7時間弱、休日は9時間ほどです。 就寝時間は12時から12時半の間です。 睡眠時間を削って勉強に費やしたいです。 平日、10分ほどでも遅くに寝ると次の日全然身体が持ちません。 何かいい方法はありませんか。
回答: ズバリ、「気合」と「慣れ」です。 睡眠時間を10分削ったところで、本来は何の影響もありません。