質問: カルシウムとビタミンDを一緒に摂るメリットってありますか? ヤクルトのミルージュに入ってるんですが ビタミンDってあんまり摂取したら良くないと聞いたことがあります
回答: ビタミンDはカルシウムの吸収を助けますので、一緒に摂る方が望ましいです。 数分間日光を浴びるだけで充分ですが、過剰になるほどは入っていないと思いますが・・・