質問: マラソンで、ふくらはぎがすごく疲れたり、痛くなったりします。そうならないためのコツ、練習(トレーニング)などはありますか?それともマラソンをやってる限りふくらはぎが痛くなるのはしょうがないのでしょうか
回答: ふだんから、長距離を走ることです。