質問: 一歳半の男の子、1日の生活リズムについて改善した方が良いか教えて下さい 一歳半の男の子、1日の生活リズムについて改善した方が良いか教えて下さい。 最近、息子を夜早く寝かせすぎなのではと思っています。 本人も早いときで7時遅くても8時には寝ています。 ただ朝6時に起きる迄に3.4回ほど起きては泣き夜泣きをしています。 それは早く寝かせすぎだから夜泣きをしていると親に指摘されました。 9時頃に寝かせるのがベストだと...。 ちなみに、1日のスケジュールは *7時起床 *8時朝ご飯 *10時公園 *11:30お昼寝 *13:30お昼ご飯 *14:30公園 *17:30お風呂 *18時晩御飯 *20時就寝 午前中と午後に軽くおやつを挟みます。 今から改善した方が良さそうな所はありますか? これぐらいの年齢だった頃のお子さんの生活リズムを教えて頂けると嬉しいです。 宜しくお願い致します。
回答: いやいや!むしろ羨ましいですよ~! うちには1才5ヶ月の子がいますが、前まで8時頃寝ていたのが最近は9時や9時半まで頑張っちゃう時もあります。 小さい子には大人より長い睡眠が必要ですから、質問者さんのお子さんは10時間と理想的な睡眠時間だと思いますよ。 私の周りのママでも何人か夜泣きに悩んでる方がいますが、お子さんの就寝時間は早い人もいれば遅い人もいるのであまり関係ないように思います。 原因が分からずにただ耐えて付き合うしかないというのが一番ツライとみんな言っています。。 うちの子は普段は夜泣きはないのですが(3時間ごとにおっぱい起きはします...)昼間ショックな出来事があったりするとたまに夜泣きする時があります。 それが毎日だと想像すると...お気持ちお察しします。涙 お昼ゴハンを11時半に繰り上げて、お昼寝を午後にシフトさせるのもありかもしれませんが。。 でもきっと今の生活リズムはママとお子さんと探り探りできたものでしょうから、無理に崩さない方がいいような気がします。(アドバイスになってなくてすいません) 子供によって生活リズムも千差万別だと思うので参考にならないと思うのですが、一応うちの子のリズムを書いておきますね☆↓ 7~8時 起床 9時までに朝食 10時~ 児童館など 12時 昼食 14時 昼寝 15時 おやつ(昼寝が長くなった時は16時頃に軽く) 18時 夕飯 19時 お風呂 20~22時就寝