質問: お尻の上と腰の下らへんが筋肉痛になりました。 先日山下りをしたのですが お尻の上と腰の下らへんが筋肉痛になりました。 坂道を下ったのですが ここが筋肉痛になるのは通常の動きなのでしょうか? 歩き方が可笑しいのでしょうか? 行きはケーブルカーを使いました。
回答: こんにちは 下るときに足全体ではなく つま先から着地していませんでしたか? 足が伸びた状態だとヒップが痛くなります。 ハイヒールを履いた状態お同じです。 それと状態が少しそらし気味では? 足全体で着地していれば、腿の表が痛くなります。 腰が曲がっていてもここが痛くなりますね。