質問: よさこいソーラン前の下準備 こんにちは。 私は今年、よさこいソーランを踊ってみようと思っています。しかし踊りの覚えも悪いですし、体力もあまりなく、以前踊ったときには切れのある踊りがどうしてもできませんでした。 そこで、練習前に身体つくりでもしようかと思っています。何かいい方法はありませんか? “例えば” (1)踊りを覚えることが遅いので⇒プロモーションビデオなどで、何か踊りを覚えてみようかと思ってます。そうすればなんか早く覚えられるような気がします。⇒どこか良いプロモーションがあるサイトとか知りませんか?こういうものは著作権の関係もあるから難しいですか? (2)体力づくり⇒何か「いい体操」や、「ここの筋肉を鍛えればいい」とか、「こんな筋トレがいいよ」等何かあれば教えて欲しいですm(__)m
回答: 一番いい方法は鍛えることです!! 足や腹筋をきたえるとバランスもとれますし 激しくて大きい振りでもバランスがとれてるので切れが良くなりますよッ♪♪ ソーラン節でしたらとくに腹筋や足腰が必要になると思います!! あと,毎日お風呂上がりにストレッチをしてください♪ 開脚や前屈をして体を柔らかくすると 動きやすいです☆ 根気良く毎日最低10分すると一週間でありえないぐらい柔らかくなりますょッ(>▽<* 人によって個人差はあると思いますけど...(><;