質問: 妊娠中GABA配合のチョコレートを食べてました。
回答: 妊娠中、食べてはいけない食べ物はないと医師と助産師さんに言われました。 控えたほうが良い食べ物があるだけです。 チョコレートは、カフェインが入っているので、食べ過ぎには気を付けたほうが良いです。 脂質や糖質も多く含まれています。 カフェインの過剰摂取は、胎児に影響が出ます。 コーヒーなら1日2杯は飲んで良いと言われているので、そのくらいのカフェイン摂取は問題ないと思います。 心配なら、医師や助産師さんに相談したほうが良いです。