質問: こんにちは~! 現在28週なんですが妊娠前と比べて トータル10キロ体重が増えてしまっていて 先生に体重増加気おつけて! あまり増えると帝王切開になるよ! 若いのに帝王切開は嫌でしょ!(今21歳なので...) って言われてしまいました😭 切迫早産で一時期入院してたり退院後も 安静と言われたので仕事はやめて 家で引きこもり生活みたいになっています。(笑) 残り3ヶ月体重増加しないようにするには どうしたらよいのか...😭
回答: 切迫だと運動するのも厳しそうですね💦 間食はナッツとか何かカロリーの低いものを食べるとかご飯の前にサラダをたくさん食べるとかして食事に気をつけてみてはどうですか?