質問: 心療内科に通院して1ヶ月です。軽度のうつ病と診断されています。 仕事は続けています。現在一人暮らしをしていますが、仕事を辞める、 または休職して実家に戻るように家族から言われています。まだそのことは 主治医に話をしていません。自分の気持ちは、仕事を続けたいと 思っています。職場の環境は、とてもいいです。病気のことを理解 してくれて、無理なく働ける環境です。しかし、業務的に多忙を極めて いるため、手を抜くことは難しいです。また自分の性格上、役職がついている こともあり、責任感が非常に強い為、ほどほどに仕事をすることができません。 仕事がすごく気になるのです。もし辞めたら、次に就職することができるか とても不安です。今年27歳の女性です。今後の人生がとても不安です。 主治医の意見が一番だと思いますが、経験者の方などのアドバイスをお聞き したいので、ぜひお願いします。
回答: 先ず、主治医の先生に良く相談しましょう。 そして、幸いにも理解のある職場のようですから、いきなり退職するのではなく、休職という選択肢はないのでしょう。 うつ病は、心のストレスがあると回復が遅れます。 特に、責任感の強い人にその傾向があります。 手抜きをしないで、無理して頑張っているのは良くありません。 一番良いのは、しばらく仕事を離れて、のんびりとマイペースで、趣味など好きなことをする生活が理想的です。 何もしたくないときは、ボンヤリと過ごすことも必要です。 そして、早く回復して職場に復帰される方が、結果的には早期の回復に結びつきます。 主治医に、相談されて、上司に休職について相談されるのが、よろしいかと思います。 最後に、うつ病は、必ず治りますから安心して、治療を続けてください。