質問: 卵だけで必要なタンパク質のすべてを摂ることは可能ですか?
回答: 別に大丈夫ですが、それに伴ってそれなりの量の脂質はどうしても摂取することになります。 あとプロテインは安く買えば、1パック150円ぐらいの卵とほとんど変わんないですよ。たんぱく質1グラムあたりの値段が