質問: 整骨院で指導だれたo脚矯正は本当に正しいのか? 最近o脚矯正のため整骨院に通い始め、家でも矯正効果のあるのストレッチをするよう言われました。 その方法というのが、どちらかの足の甲をもう一方の足の裏の上に重ねて正座をするというやり方です。このとき、膝は少し広げます。 これを1日10分毎日行なうように指導されましたが、さらに膝が内側に向いてしまったような気がします。 正座はo脚の原因になると聞くので、この方法が本当に正しいのか疑問です。 ちなみに私はxo脚と呼ばれる、膝から下だけのo脚です。膝が極端に内側を向いています。
回答: ano.2です。 >ウォーキングするときはぺたんこのサンダルなどでは効果はないですか? サンダルよりも履きなれたスニーカーがいいと思います。