質問: 最も効果があるのは... ダイエットをしようと思うのですが、忙しく夜中ぐらいしか運動する時間がないので、エクササイズ器具を購入しようかと考えています。 今のところ、ステッパー、エアウォーカー、バイクのどれかにしようかと思っているのですが、どれにすればいいのかよく分かりません。 そこで、最も脂肪燃焼効果が高いものはどれになるのでしょうか?教えていただければうれしいです。 よろしくお願いします!
回答: >最も脂肪燃焼効果が高いものはどれになるのでしょうか ⇒これは負荷の問題に成りますので、負荷の調節の出来る機器で、重くすればよいのですが、使い方からして、エアロバイク以外は重く出来てもあまり効果は上がりません。 ただ、各々健康に対する効果は違います。特にエアウォーカーは特殊な健康効果が有ります。 何でも使い続け無ければ効果が出ませんので、長時間、そして長期間使い続けられるものとしてはテレビを見ながらでもやり易いエアロバイクでしょう。