質問: いつもお世話になっております。 現在11ヶ月、もうすぐ1歳になる男の子を育てています。 最近、寝かしつけに時間がかかって悩んでいます( ́;ω;`) 今まで30分以内に寝てくれていましたが...今では早くて30分、長いと2時間近くかかってしまうこともあります(TT) お昼寝は110-12時のみ、29-10時と13-15時、313-15時のみ、411:30-14:00(13:30)のみ、510-12時と16-17時の間の30分のことがありバラバラです( ́;ω;`) 今までは午前午後と比較的お昼寝の時間も決まってたのですが、最近は体力もついてきたのか寝たり寝なかったりで(..) 毎日19時頃にお風呂に入って、そのあと19:30頃から寝かしつけをしています。 寝てしまえば夜泣きはなく、朝は6:00-6:30に起きます(自分で起きることが多いですが、寝てたら6:30には起こしてます)。 寝る直前のお風呂がいけないのかなーとか、入眠儀式を確立しなきゃかなーと素人ながら考えてみてもいまいち解決策が分からず( ́Д`) 以前やろうとした寝る前の読み聞かせは子供が楽しくなっちゃったのか覚醒して失敗したので、今はギューをしながら「今日は楽しかったねー明日もいっぱい遊ぼうねーおやすみー」って感じの声かけのみやってます。 何か良い案や経験談があれば教えていただきたいです(TT) 長文で分かりにくい文章ですみません(..)
回答: うちも中々寝ないです。 特に、15時以降まで寝ていると、21時まで寝ません。 最近、児童館の先生に聞いたら、 ・もうそろそろお昼寝の時間は1回で良いし、ある程度固定したほうが良い ・眠くなるまで待っていたらいつまでたっても寝ないから、時間がきたら寝かせるように と言われ 保育園のお昼寝が12時からと聞いたので、 11時半〜13時くらいまでにはお昼寝させ、遅くても15時までには起こすようにしたら、10〜15分で寝るようになりました!