質問: 恐怖心の克服方法。 お化けや幽霊なども怖いですが、 都市伝説にある 「ベッドの下にいる刃物を持った男」とか 「送られてきたビデオを見たら知らない人が自分の部屋でふざけてる映像だった」とか 「中国の達磨」といった 生身の人間による事件(?)を扱った話が非常に怖くて、 実際に一人暮らしをしていることもあり 不安で不安で夜も眠れません。 このままでは生活に支障が出てしまいそうなので、 どうにか克服しようと 両親に相談したのですが 真面目に答えてくれません・・・ カウンセリングを受けた方がいいですかね? 皆さんはどのようにして 恐怖心を克服していますか???
回答: 自分がもしそうなったときの対処法を考えて安心する。