質問: ソトアサ族or朝食を食べない人教えてください くだらない疑問にお答えいただけますか?ちょっと以前に取り上げられていたソトアサ族の方たち(朝食を駅中で摂るとかオフィスの自席で摂るなどをしている人です)食後のトイレ大っていつ行ってるんですか?会社で?駅トイレで?もしかして帰宅後まで我慢できる?!そして朝食を食べない人にも聞きたいんです。トイレ大いつ行ってるんですか?というのは、私は結構な便秘症でして規則正しい食生活をしているのにもかかわらず一向に解消される見通しがつきません。ここでは便秘対策&悩みはひとまず置いておくとして...。基本的に朝食を食べることによって、腸が動くとかなんとか言いますが上記の人たちってリズム的にどうなってるのかが知りたいんです。トイレがすんなり5分で済むっていう人ばっかりじゃないと思うんだけど朝を逃すと延々と出ないって人は便秘になっちゃうんじゃないですか?自分を基準にするなと突っ込まれそうな気がしないでもないですがどちらかに当てはまる方教えてください。「腸が動く」を信じて数年。多少無理して朝ごはんを食べている私です。でも動く感じがほぼナイ。。。ちょっとぼやきが入りましたけどよろしくお願いします。
回答: もう15年以上朝はカフェオレ2杯だけです。起きた瞬間からもう出るぞ!という感じで毎朝シャワー前に快便ですっきり。昔読んだお医者さんが書いた本に食べて押し出すのではなく朝トイレに座る習慣をつけた方がいいとあったんです。「出すんだ」という気持ち...