質問: 3回食を始めたのですが、毎回何を食べさせたらよいか思い浮かばず、本当に毎日苦痛で仕方ないです...。 2回食の時はどうにか、生協の野菜キューブやみじん切り野菜のストックと肉、魚を組み合わせて出汁とかコンソメ使う程度でほぼ素材の味でしのいでましたが、育児本とかインスタ見ると、もう大人みたいなちゃんと味付けした料理みたいなメニューばかりで、見てるだけですでに心がしんどいです...。 こんなの毎食無理です...。 インスタとか、特に毎食3皿くらい出してる人多くて凹むんですが、みんなこんなちゃんと主食、副菜、デザートを毎食用意してるんでしょうか? もともと大人のごはんも献立考えるの苦手で、スーパーとかで思いつくタイプでなく事前に考えて買い物に行くタイプです。 どこかに毎食、1-2週間分のレシピ載ってるサイトとかないんでしょうか...。 離乳食のレシピが載ってるサイトはもちろんいくつか知ってますが、たくさんありすぎて選んだり組み合わせたり考えるのが辛いです。 母親失格かもしれないですが、なんか私、料理の苦手意識が強くて本当にこれだけは辛いんです...。 皆さんどうしてるか、こんな私にもできそうな方法やヒントがあれば教えてください🙇♀️
回答: 幸い平日は保育園なのですが、最近は登園自粛なのでうちで3回食です。 上の子が幼児食になると比べ物にならないくらい大変になりました。それに加え、年子なので離乳食と幼児食と大人用食の調理で、気が狂いそうです💦 うちは殆ど名前が付く立派な料理ではなく、火を通した食材です。😂 例えば、 炭水化物: かぼちゃ 野菜: 人参 プロテイン: 魚、ミルク煮 ビタミン(デザート)系: バナナ おやつ: 焼き芋 味付けは、食材が美味しければ必要無いです。 圧力鍋に食材放りこんで火を通しています。 あとは保育園の献立表を参考にしてます。 本当、大変ですよね😭😭