質問: 明後日30日が予定日なんですが 子宮口?骨盤?が硬くてこのままだと 帝王切開だよ〜って言われたんですが スクワット、階段上り下り、ウォーキング 以外にふとした時に出来ることや 子宮口を柔らかくする飲み物、食べ物等 ありましたら教えて下さい( ́;ω;`) 後、運動も何をどのくらいの目安ですればいいのか...😭
回答: 39週のときは日中家中雑巾がけをして スクワットして夜は散歩を旦那と3時間 夜中の12時まで散歩してる時もありました(笑)