質問: 5歳児の寝かしつけが大変。。。 1時間かかる。。。 コトンと寝る方法ないですか(;_;) みんなが寝ないと寝ないタイプで。。。 下が9ヶ月でまあまあ寝るのがおそくて(;_;) 今日クジラの鳴き声試したけど怖い〜😭😭😭って 言われました。(笑)
回答: 5歳児のネンネに付き合うのは、たしかにしんどいですよね...(°_°) 体内時計を作ってあげるといいですよ! 朝は何時に起きますか? 朝起きた時間から15時間後に、眠くなると言われています。 7時に起きるのであれば、22時頃には眠くなると思います。 あと、睡眠の環境を整えてあげたり、日中の昼寝をやめる、日中の遊びを増やすなど、しっかり疲れさせてください笑