質問: ケト中のチートデイについて。 ケトジェニックダイエットをはじめて2ヶ月目ですが、最初水分が抜け-3kg減った状態から一向に体重の変化がありません。 チートデイを行ってはいけないと色んな
回答: 糖質を限りなくゼロに近づければ痩せるはずですが、向いていないのかもしれませんね、ケトは