質問: 堤防で運動したいのですが・・・・ 近くにいい堤防があり、朝体力作り、筋トレに運動したいのですが、 マラソン、ウォーキング等々ございますが、 痩せてる男性の私としては、マラソンのように痩せてしまう 運動は極力避けたいです。 何か堤防を使った運動なりないでしょうか? 色々な意見お待ちしてます。
回答: 太りたければ酒を飲んで肉食べて、少し休んだらラーメンを食べる。そうすると太りますよ。太ったら今までの筋トレやランニングをすると良いかもしれません。プロテインを牛乳で割って飲むなどもありますが、とにかく運動して汗をたくさんかくとお腹が減るのでその時にたくさん食べる、その後筋トレがベストかな...