質問: どうしても甘いものが食べたいのですが、食べられるものには何がありますか?
回答: 200g程度の少量の果物でしたらお召し上がりいただけます(りんごなら小さめを1個程度、バナナなら1~2本が目安です)。 すりおろしたりよく咀嚼したりすることでおかゆ状に近づけると、胃腸にも優しく内臓への負担が軽減されます。 また、はちみつは砂糖のおよそ1/3の量で同じ甘さを出すと言われています。味わいが異なるため、料理に使用できるとは一概に言えませんが、砂糖と置き換えてみるのも良いですよ。 りんごの栄養価・効能・効果的な食べ方・アドバイス・豆知識 バナナの栄養価・効能・効果的な食べ方・アドバイス・豆知識 はちみつの栄養価・効能・効果的な食べ方・アドバイス・豆知識