質問: 最近アイチエイジングにすごく興味があります。 健康面でも、美容面でも、また内面的にも!! そこで!! アイチエイジングのために 「こんなサプリのんでます」とか「こんなものを積極的にたべてます」とか、こんな「運動や入浴方法」とか「こんな趣味をもってる」などなど・・・皆さんが積極的に取り組んでることを教えてください。 また、それによる効果があったのなら、ぜひその変化をおしえてください。 よろしきお願いします。
回答: たまに1時間ジョギングし、気が向いたら適当な筋トレしてます。 同年代の人より、10歳若く見られます。