質問: 腰痛を悪化させないように
回答: 重いものを持ち上げるなどの腰に負荷がかかる姿勢・体勢は注意が必要です。腰痛の時に重いものを持ち上げたりすると、さらに腰痛が悪化してしまいます。腰痛持ちの方は、「なるべく重いものを持ち上げない」「背中を丸くして前かがみになる状態(前屈位...(もっと見る)