質問: ダイエットのため毎日12キロ走り足の筋トレをしているのですが一週間前の筋トレの後から左の股関節が走る ダイエットのため毎日12キロ走り足の筋トレをしているのですが一週間前の筋トレの後から左の股関節が走る時痛くなりひょこひょこ走るようになってしまいました。 痛みは大したことないのですが正しいフォームで走れません。病院に行ったほうがいいでしょうか。運動は何日ぐらい休んだほうが良いでしょうか
回答: 今まではどれくらい運動していましたか?