質問: 妊娠初期のダイエット? 妊娠検査薬の結果陽性反応がでました。そろそろ2人目と思っていたのでうれしいのですが・・・・昔に比べて体重が6kg増で、もとに戻らない内に妊娠すると・・・・後が恐いのです!今の所つわりもなく(前も全然ありませんでした)体調も良いようです。食事制限はもちろんですが何か運動もしたいと思ってるのです!・・・・ウォーキング以外何かありますか?アドバイス、経験談等教えて下さい。
回答: アドバイスにはならないかもしれませんが、、 私が2人目を妊娠した時、昔に比べて8kg増の時でした。(まだ体重が戻ってなかったんです) でも、妊娠期間中、体重増加に気を付けていたら(食べ過ぎないとか)2人目出産後は1人目出産後の体重まで戻りました。 結局昔から8kg増のままですが・・。 そこからダイエットを始めました。 2人目妊娠中は1人目の子供の世話などあるし、前よりも意外と運動になってると思いますよ。 妊娠期間中にも上のお子さんはどんどん活発になっていくと思いますので、たくさん動けるのでは?? 出産後にダイエットでもだいじょうぶだと思います。 参考にならなくてすみません。