質問: あと数日で臨月に入ります。 里帰り出産で今実家で生活しています。 切迫早産で、自宅安静となっていますが、お腹の赤ちゃん自体は元気です。 最近日に日に何だか鬱っぽいとゆーか、何もする気が起きません。 夜も胎動や息苦しさで眠れません。 常に食欲もなく、食べ物見るだけでお腹が辛いし気持ち悪いです。。 そしてずっと何だかわからない不安がつきまといます。。 これ!て原因が特定されているわけでなくすべてに対して不安です。 ぼろぼろ泣いてとまらなくなるときもあります。。 どうしたら少しでも元気になれるのかわかりません。 お腹の子にいつもこんなママでごめんねって思います。
回答: こんばんわ。 生後2か月になる男の子を育てています! 私も、臨月に入るくらいの頃、漠然とした不安で寝られなかったり、ご飯が気持ち悪くなったりしました。 食べ物は食べられるだけ食べて、食べられるときに少量ずつたべるとか、一度に沢山て無くて良いと思います。 無理に元気になろうとしなくて良いと思います。 寝られないときは寝られないので、寝られるときに寝れば良いと思いますし、お腹にいる子は母親の声が聞こえます。 ごめんねって思うけど、ありがとうって思うようにしてみても良いかもしれません。 こんなままの所にきてくれてありがとうって。 一緒に成長しようねって。 ホルモンバランスのせいで落ち込みやすかったり、出産という未知の体験が待ってると思うと何かに不安になると思います。 不安だと言うことを口に出して周りに伝えることが大切だと思いますので、ママリでも良いですので、はき出して下さいね!!