質問: 中学三年生です「男」
回答: 期間を決めるとリバウンドしがちですよ。 まず、体重の中身を考えるのが先です。 171cmの男の子ですと、基礎量だけでも27.340335kgです。 問題は筋肉量と脂肪量ですね。 貴方が最終的になりたくて理想だと思う脂肪量と筋肉量それぞれを以下から選んで下さい。 選択肢 【脂肪量】 羸痩の最小 羸痩の小 羸痩の中 羸痩の大 羸痩の最大 標準の最小 標準の小 標準の中 標準の大 標準の最大 肥満の最小 肥満の小 肥満の中 肥満の大 肥満の最大 【筋肉量】 羸弱の最小 羸弱の小 羸弱の中 羸弱の大 羸弱の最大 標準の最小 標準の小 標準の中 標準の大 標準の最大 屈強の最小 屈強の小 屈強の中 屈強の大 屈強の最大