質問: 睡眠薬以外で寝る方法
回答: 自然に寝れる時がくるまで、睡眠薬で寝てもいいと思います。 薬の副作用等、体的には良くなくても、それに悩むより精神的に楽になると思います。 寝れないのは辛いですから。。。 自分に厳しい方なのかな。 楽観的に考えるのも、一つの療養ですよ~。 成分はおいといて、薬を飲む理由は、 頭痛時に鎮痛剤を飲むのと同じことです。 ただ、適量にしてくださいね。