質問: 眠くて0時にくらいには寝るのに必ず2時半や3時くらいには目を覚ましてしまいます。 どうしてでしょうか? わたしは普段朝の5時6時に寝てお昼すぎに起きる生活をしています(仕事上) この生活をして3年くらいになります。 それも原因なのはわかってますがどうして少し早く寝ようと思ったときに必ずぐっすり眠れず途中で目が覚めてしまうのでしょうか? 朝に寝るときはそのまま何時間でも寝続けます。
回答: 時間のサイクルの問題ですね。普段は朝方に寝るんですもんね。違う時間に寝ると昼寝感覚になっちゃうんじゃないかな。