質問: 尿酸値だけが高いです。 30代後半男性です。 血液検査で他の値は規定内(a判定)ですが、尿酸値が7以上あり、 昨年末に検査したところ、8.2という結果がでました。 医師からはいつ痛風の発作が起きてもおかしくないと言われ、尿酸値を下げる薬を 処方してもらい、現在も服用しています。 幸いにも発作は起きていないのですが、発作だけは絶対に起きてほしくないので 医師から処方された薬の他に、ビタミンc、葉酸、タルトチェリーなどのサプリメントも 服用しています。ビールもやめました。ひじきなど尿をアルカリ性にする食品も食べています。 他の値は正常値で、メタボや高血圧でもないのに、尿酸値だけが高い。医師からは体質 じゃないかと言われましたが、釈然としません。 いろいろと対策を練っていますが、痛風の発作は避けられないのでしょうか? ちなみに、運動が好きでマラソンやジム通いもしています。 ストレスも影響するらしいですが、ストレスを溜めやすい性格だと思います。 アドバイスなどいただけたら嬉しいです。
回答: 尿酸をあげるのは、果糖は尿酸値を上げるので、果糖を多く含む果物類は避けたほうが無難です。 あと、水をよく飲むのは効果的です。特に運動や脱水は尿酸値を上げやすいので、それを避けるためにも水分を多めにとる事は有用です。 とはいえ、尿酸値が7~8.9ですと、痛風の年間発症率は0.5%(1000人中5人)です。 9以上になりますと、4.8%くらいになります。 水分補給をしっかりしていれば、そう、発症率は高くない範囲です。 もっとも7以下ですと0.03%くらいではありますが。