質問: 過食するとき・・・ 私が過食してしまうときは、血糖値がさがっている時です。頭の気がサ-ッと引くというか、思考能力が落ちてきて、身体も重くだるくなってきてしまいます。で、「食べなきゃ・・・」と過食してしまうんです。とくに夕方からが酷くて・・・。一体どうしたらいいんでしょうか。本当に生活にも支障がでて辛いです。
回答: 飴でもなめて、血糖値を維持すればいいんじゃないのかな。 過食よりも、カロリーは低いと思うし。 あと、低血糖の症状なので一度病院で調べてもらうことをお勧めします。 http://www7.ocn.ne.jp/~okjm/hypoglysemia.html 参考url:http://www7.ocn.ne.jp/~okjm/hypoglysemia.html