質問: 効果のあるサプリ・ダイエットティーは? 実際に試して効果のあったダイエットサプリやダイエットティーなどを教えてください。 私は市販のプーアール茶と杜仲茶を1年続けましたがダメでした。 運動も食事制限もしましたが、体重は増える一方です。おなかだけが出ています。なのに貧血や栄養不足で医師から「もっと食べろ」「体を休める時間を作れ」と言われます。なのでサプリやお茶などを試したいのです。 他にもいろいろ試して自分に合ったものを探したいです。
回答: >体重増加はカロリーに依存していても、減少はカロリーとは無関係なようです(私に限った現象でしょうか?)。 そのようなことは自然界の原則と反するのであり得ません。水が下から上に流れ、太陽が西から東に沈む世界なら別でしょうが。 >医師のアドバイスで魚やひじきなどを多く食べるようにしています。貧血は若干改善されつつあるのですが体重はあいかわらず増えています。 体重が増えているということは魚やひじきのほかにもなんかたくさん食べているということにすぎません。 医者のアドバイスも大事ですが、ご自分でカロリー計算することも大事です。運動も食事制限もして痩せないというのはカロリーオーバーしか考えられません。もう一度食生活を見直してみましょう。できればカロリーブックを買うことをお勧めします。