質問: 過食症を治したい おそらく15歳くらいでしょうか?きっかけは覚えていませんが、吐くことを覚えてもう15年以上です。現在は、仕事をして、仕事帰りに習い事をして毎日帰宅は9時ですが、休みになると出てしまいます。休みでなくとも吐いてしまうことがあり、翌日の朝は辛いです。現在、恋人はおらず、一人暮らしです。現在精神的に苦しいことがないというと嘘になります。ただ、過食をしてしまうのは、食べたい、でも食べると長年の偏食のために消化できない。そのためお腹が空かない。食べたいものの欲求が増えて食べてしまう。消化できないから吐く。その繰り返しに思えます。もちろん太るのが嫌だからだし、食べたいと言う欲求に身体がついてこないのです。自分で、おにぎりを1個づつ昼と夜に食べたり(満腹感があるから)頑張ってるのですが、すぐにぶり返してしまいます。実際、自分の消化できる量だけを食べると、ものすごい少ないです。皆には驚かれます。今日も一日過食嘔吐を繰り返し、早く明日になって欲しいと思っています(仕事がある)どうか助けてください。
回答: 私も嘔吐はしませんが、落ち込むと過食になります。ところが、ヨガをやってみて少しずつ食生活が変わってきました。私の場合、スーパーマーケットなどに行くと必要以上に買い物をしてしまい、以前はそれをすべて食べてしまっていました。その度に後悔して、翌...