質問: ファスティング中、便秘になることはありますか?
回答: 普段から便秘薬を常用しているようなひどい便秘の場合は、いきなり服用を止めてしまうと、便通が悪くなることが多いです。ファスティングで老廃物を押し出す力を高め、その後も酵素の摂取を続けることで、腸の機能を改善し、徐々にお薬に頼らない環境を整えてください。 なお、ファスティングでは、便通が良くなることが多い(軟便の場合もあります)ですが、時としてお通じが滞ることがあります。これは、食事を摂らないことで、腸内にある残存物をキープしようとする反応が起こる為で、この場合お通じに時間がかかることもあります。ファスティング時の便秘については、「好転反応について」ページにて詳しく説明しておりますので、参考にしてください。