質問: 疲労が原因で朝起きるのがつらいです
回答: 朝をしっかりと起きるためには、生活習慣を見直したり朝日を浴びたりすることが重要です。朝をスッキリと起きられれば、遅刻や仕事のモチベーション低下を防げます。朝起きれないときの対処法は、「朝起きれない原因はストレス?夜寝れない場合や仕事がつらいときの対処法」を参考にしてください。生活面を改善しても起きれない場合は、部署異動や転職を考えた方が良いでしょう。