質問: 昨日めちゃくちゃ肉体労働して今日は全身の疲労感が凄まじいのですが、今日も夜に仕事なんですが、何か効果 昨日めちゃくちゃ肉体労働して今日は全身の疲労感が凄まじいのですが、今日も夜に仕事なんですが、何か効果的に疲れを取る方法ありますか?
回答: やまのたに 様 毎日、頑張っていらっしゃるんですネ。 お疲れ様です! 効果的な 疲労回復方法は、ハッキリ言って 「睡眠」と「栄養たっぷりの食事」しか...ないですね! 疲れを ため込まないように...上手に ストレス発散 する事も、大切な事だと思います。