質問: 太りたい・・・体質改善できるのでしょうか? 僕は現在心象180センチ、体重55キロの23歳です。 見るからにやせています。小さいときはとても太っていたので、よく聞く話では「小さいとき太ってれば、成人後にまた太りだすよ!」っと言われていたので安心はしていました。 普段食べる量も人の2倍以上は食べます。 夜中にお菓子を食べたりしていた時もありました。 逆に健康的な生活もしていた時もありました。 体重を増やすプロテインもしばらく飲んでいました・・・ だけど、なにも変りませんでした。 年末年始は友達同士であつまり3人で5日ほど泊まっていました。 同じものを食べて(量は自分のほうが食べていました。)、同じ遊びをして・・・ 友達2人はその5日間で4キロふとったぁ~!といっていましたが、 僕は0.1キロも太りません。。。 いったいその養分は何処に行ってしまっているのかもわかりませんし、 周りはいいねぇ~なんて言われますが、僕にとってはとても嫌なことです。 逆にやせすぎて不健康に思えてしまいますし、悩んでいます。 体質とも聞きますが、もし、そうならどうやって体質を変えられるでしょうか? 体質だけでなくても、健康的に太れる方法はないのでしょうか・・・ 真剣に悩んでます。
回答: 回答のお礼ありがとうごございます。 >脂肪をつけなくては筋肉にならないと聞いたことがありますが、ソレ>は本当なんでしょうか。。。? 私はあくまでも素人ですが、上記の話は聞いた事がないですね。 脂肪はあくまでも脂肪で、 筋肉に化学変化するとは思えません。 通常、筋肉は筋トレで筋肉を痛めつけ 筋肉の組織が破壊され、その後修復され その繰り返しで筋肉量がupすると 聞いた事があります。 ご参考までに。