質問: 昼間過呼吸になってから、ずっと体調が悪くて、 18時頃から急に動機と息切れがはげしくなってきて、 また過呼吸になり、そこからビニール袋がないと、まともに呼吸ができません、もう3時間近く立ちます 病院に電話してみた方がいいんでしょうか
回答: 辛いですね...。私も、よく精神的なことから過呼吸になるので分かります。。 日曜日に結構大きな?酷い?過呼吸になりましたが、まだ少し苦しいです...。 ビニール袋で落ち着くのであれば 良いと思います。 精神的なことでの過呼吸ならば、呼吸を整えることよりも、心の調子を少しずつ戻さないと良くなりません💦 病院に行きたいなーと思うのであれば通院し、 行きたくないなら行かない、 やりたいことをやり、やりたくないことはやらない この状況で、自分はどうしたいのか? を決めるのはすごく大変なことだと思いますが、病院に電話したいのであれば電話して、助けてください!と言っても良いと思いますよ😊