質問: 継続出来たダイエット方法教えてください。 こんにちは。ダイエット方法について教えてください。40代前半、二児の母です。160センチ、54キロ、体脂肪率31パーセント。ダイエットは継続だと思うのですがなかなか続けていけるダイエット方法がありません。ずっと続けているのは犬の散歩。スクワット。ワンダーコア。朝食抜きダイエット、ヨガ、マッサージなど毎日なかなか出来ません。痩せたいのはお腹と二の腕、背中。体脂肪率も落としたいです。成功しているダイエット方法、ぜひ教えてください。
回答: 早速のレスありがとうございます!朝食抜きダイエットは家族のお弁当を作ってるとつい味見したり、一口分残って口に入れてしまいます。カフェオレは飲んでも良いんですね。料理にお砂糖も使ってしまうし。。。炭水化物抜きなら出来そうです。他にも成功したダ...