質問: 捻挫しててもプールはいい? 捻挫して5日目です。足首部分の捻挫ですがふくらはぎから足先まで腫れて驚きました。 5日目にして腫れも随分治まりましたがまだ完全ではありません。 ただ、動かないようにしていたので体重が5日間で2キロも増えました。 そこでプールでウォーキングと足にビートバンを挟んで泳ごうかと思いますが それってやっぱり駄目ですか?
回答: >動かないようにしていたので体重が5日間で2キロも増えました。 いくら動かなかったと言っても、5日で2kgの脂肪はつかないと思います。 なので、体重が増えたから太ったとは言えないかも知れません。 運動量が減った影響でお通じが悪くなったとかないですか? 完全でないなら、あまり無理しないほうがいいと思います。