質問: 良性発作型頭位めまい症について質問です。 私は20代前半の女で育児中、授乳中です。
回答: 良性発作性頭位めまい症との診断が耳鼻科であったのですね? 靴紐を結ぼうと「下」を向いた時、点眼しようと「上」を向いた時、また就寝時の「寝返り」を打った時などに、一瞬のグラッとした回転の目眩が起こります。 個人差もありますが、5~6秒の一瞬となります。 耳石の移動で自ら改善する「エプリー法」というのがあります。これの動画がユーチューブにありますので、URLを知らせて起きますね。 このエプリー法の流れを暗記して、試されるといいです。エプリー法の時もめまいが起こりますので、軽く目をつぶって試されるといいです。 二回試された方の改善率が95%とのデーターもあるようです。 自分、過去に一回で改善されていますね。 お大事に。