質問: お菓子について🍬 今妊娠6ヶ月です🐰 つわりもだいぶましになり 吐くことは減ったんですが ご飯の量が増やせません😭 少し食べたらお腹が苦しくなります。。 しかし、甘いビスケットや塩系のお菓子なら結構食べれます。 アイスとかケーキは吐きやすいので食べません😞 食事量的に 朝➡無糖ヨーグルトとみかん 昼➡野菜のおかずかサラダを小皿くらい 夜➡おにぎりなら1つ なるべく主食はとります 野菜のおかずを小皿くらい ビスケットや🍬とかでカロリーをなるべくとってます😭 体重も増えておらず、お腹の出方も6ヶ月のお腹とはいえないくらいで不安です。。 ご飯やおかずをもっと食べたがいいと思ってるんですがすぐ苦しくなります😢 ビスケットなどのほうが量は取れます😞 しかし、糖分が気になります。 BMIが15くらいなのでこれ以上痩せると病院の先生からも良くないと言われてます。 野菜ジュースやスムージー、飲むヨーグルトなどのほうがましでしょうか?😭 6ヶ月で体重の増減はどのくらいだったか教えてほしいです。 たくさんの解答お待ちしてます(;つД`)
回答: 私も同じ感じです、、 栄養を考えて食事ができていません 食べられる時食べれる物を食べています、、私も悪阻がひどく最近やっと、吐くのはなくなった、かんじですが、 今この時間、夕方から必ず気持ちが悪くなり食欲0なんです、、 朝や昼は必ず何か食べるようにはしています。 私も初期の悪阻で8キロほど体重が減ったせいか、服を着ていると妊婦に見えないと言われました、、 なるべく栄養のあるもの、がいいですよね、、食べれなくてもお母さんの栄養を吸収している、と前に何かで見たのですが、(;_;)