質問: 人に強く言われると泣いてしまいます。 高3女ですが、昔から人に強く言われたりすると絶対に泣いてしまうんです。 こういう自分がイヤでしょうがないです。 我慢をしてても勝手に涙が出てきちゃうんです。 くやしかったりするとホントすぐ泣いてしまいます。 あとホントに自分の気にしてることを言われたら涙が・・・。 高3になってもこういうことですぐ泣いてしまうのが恥ずかしいです。映画とかそういうのを見て泣くというのはほとんどないんですけど。 何か言われて言い返せないんです。強くなりたいんですけどなかx2なれません。 どなたかアドバイスお願いしますm(__)m
回答: あぼ~ん です すいません、偉そうに言います。 慰められたいだけなら、読み飛ばしてください。 >何か言われて言い返せないんです。 感情が支配し、論理的な思考ができていない。 ↓ 問題から解決までの、正しい組み立てと判断決断のスピードを上げる。 であれば、何も言えなく泣いてしまう、後になって言葉が出てきて余計悔しい思いをするなどは、改善されるでしょう。 具体的なアクションは、感情の優先度を下げ客観性を上げるために、まったく興味のないジャンルの読書を、日に2時間、1年以上で何かしらの進歩はあるでしょう。 ジャンルの例では、「昭和史の研究」「ビジネス書」「経済」などが考えられますが、いきなり難解なものが続くはずありません。 なので、新聞・ニュース・そしてnhkアーカイブス(日曜深夜帯の番組)を日課とすればいいでしょう。 効果は確実ですが、もちろんあなたの意志次第です。