質問: 肌断食を試したいのですが、 洗顔、クレンジングはしてもよいですか? 肌質は、乾燥するけど皮脂が多い、敏感肌です。 仕事柄メイクを毎日しないといけないのですが、 クレンジング、洗顔はして 化粧水などのスキンケアを一切断つ、というやり方でもよいのでしょうか? またどれくらいの期間 肌断食すれば肌質の改善が見込めますでしょうか?
回答: それは肌断食ではないですね。プチ肌断食?ですかね。 それだと肌断食の意味はあまりないかと思いますが、試してみたいのであれば数ヶ月試してみても良いかと思います。 数週間肌断食して肌質が変わるわけでは無いですし、誰もが良くなるわけではありません。合わずに肌荒れを起こす方もいます。 質問者様はインナードライなお肌のようなのであまり肌断食は合わないかと思いますよ。肌断食をしてインナードライなお肌が改善されるとは思えないです。 クレンジングなどを使うのであればプチ断食?になるかと思いますが、最低でも3ヶ月〜半年以上は続けてみた方が良いかと思います。