質問: ニキビについて 初めまして。 とても気になっていることがあるので質問させていただいております。 ニキビのことについてです。 現在、自分は高校3年生で男です。 ニキビについてなんですが、大体中学3年~出来始め、皮膚科へ行ったりニキビ用の薬を使ったりしていたのですが、あまり効果はありませんでした。効果があったとしても時間が経つとまた再発してしまいます。 睡眠時間は7時間はとっていて、洗顔は1日朝と夜にしています。 洗顔料は、赤ちゃんでも使える固形石鹸を泡立てネットで泡立てて使っています。 夜の洗顔のあとは「ヒアルロン酸の保湿化粧水」というのを使っています。 顎や鼻にはあまりないのですが、おでこと両頬に結構あります。 特に両頬は赤みがかっていて 洗顔しても時間が経つとすぐ油ぎってしまいます。 インターネットにある診断をしてみると、敏感肌だそうです。 他の友達もニキビがあっても数ヵ月後には治っているのに、自分は一向によくなりません。 これはやはり大人ニキビなのでしょうか? 高校生なので、あまりお金をかけたくないのですが 何か改善する方法・まちがったやり方などをしているなど あどばいすがあれば宜しくお願いします。
回答: 病院には行っているがあまり効果なしとのことなので、自分の経験からアドバイスしますね。 まず、睡眠時間を7時間取っているというのはとても良いです。 洗顔に使っていらっしゃる固形石けんは、成分の欄にはなんと書いてありますか? もしパラベンなどが含まれている場合は、それが例え「赤ちゃんでも使える」と宣伝していても、アレルギーを起こすことはあります。 私のおすすめは成分が純石けん分99%または石けん素地100%となっているものです。値段も1個150円前後です。 化粧水も、アレルギーの原因となりうる成分がいろいろ入っていますので、効果を感じていないのなら、使わないほうがよいと思います。 高価な商品であるとか、有名企業の製品であるとかいうことが、イコール信頼できる商品ということではないです、残念ながら。 私は化粧水や乳液を使うようになってしばらくしてから、顔の肌がまだらに赤くなったり痒くなったりしたのですが、こういうものに良くない成分がかなり含まれているということを知って、使用を止めたところ、数ヶ月かかりましたが元に戻りました。 こういうことは、実はシャンプーやリンス、スタイリング剤についても同じことが言えます。 これらの製品は残留性が強いので、かなりすすいでも肌に残ります。 おでこのニキビは、あるいはシャンプー剤の刺激によるものなのかもしれません(可能性のひとつとして) 私は一般的なシャンプー剤で頭皮や背中などにニキビが出来るので、石けんシャンプーを使っています。 ちょっと使い方にコツがいるのですが、石けんシャンプーを使っている分には、そのようなトラブルは起こりません。 >他の友達もニキビがあっても数ヵ月後には治っているのに、自分は一向によくなりません。 その人の体質や食生活などによって、ニキビの出来やすさや治りやすさは変わります。 例えば、甘いものが大好きであるとか、インスタント・コンビニフードをよく食べる、野菜嫌い・肉嫌いなど何らかの偏食がある、睡眠不足(これは質問者様は問題ないですね)、などの要素がある場合は、ニキビができやすく、また治りにくくなります。 ほかには、胃腸が弱くて栄養がうまく吸収できなかったり、先天的にビタミンbなどを消耗しやすい体質であったりすれば、同じようなものを食べていても人より不調が出やすいなどのことがあるようです。 とりあえず、洗浄剤の見直しと、食生活の改善(甘いものやジュース、コンビニフードを控え、食事でさまざまな食品群をとる)を心がけてみてください。