質問: つい先日、糖尿病と診断を受けました。食事療法を考えてますが、ネットで検索するとカロリー制限と糖質制限 つい先日、糖尿病と診断を受けました。食事療法を考えてますが、ネットで検索するとカロリー制限と糖質制限の2つがあってどちらが自分に適しているのかが分かりません。ちなみに約一カ月前、空腹時血糖値が259、hba1cが10.1ありましたが、慌てて炭水化物を抑えるダイエットと毎日ウオーキングしてその当時よりは調子良く(喉の乾きやトイレも少なく)なってきています。 カロリー制限、糖質制限のメリット・デメリットを教えてください。
回答: ナンバー4です。 最近は糖質制限のカップ麺が出ています。 私がよく食べるのは、 明星の「はじめ屋」(みそとしょうゆの2種類)、 日清のカップヌードルライト(3種類あり)。 上記はなかなか旨いです。 普通のラーメンを100点としたら70点です。 上記以外でもありますが、販売しているお店が、 田舎なので極端に少ないです。 都会ならあるかも。 ネットでも買えますが。 糖質制限を続ければ、疲れた膵臓が元気を取り戻すこともあるそうです。 そうしたら、私のようにプチ糖質制限にすればいいのでは。 あと、血糖計は必ず買いましょう。 私は、並行輸入で買いました。 http://www.h-kenko.com/ 国内じゃ糖尿者じゃないと買えないから。