質問: 生後2カ月の息子のママです。母乳で育てていますが、なぜか甘いものがたくさん食べたくなり、ついつい食事の合間に食べてしまいます。 そこで心配になったのですが、母親の摂取した糖分も母乳に移行するのですか? だとしたら、たくさん甘いものを食べたときの母乳を飲むと、太ってしまうのでしょうか? 出産時は3,530gで1カ月健診では5,100g、身長は54cmでした。少し太りすぎなのは、私の食べた糖分のせいなのかと悩んでいます。
回答: 甘いものをたくさん食べたママの母乳で、赤ちゃんが太るということはありません。でも、ママがバランスよく食事をしないと、母乳に影響が出て、赤ちゃんの栄養に過不足が生じます。 母乳に詳しい看護スタッフに聞いた話ですが、「和食中心のママのおっぱいはサラサラとしていて、なめさせてもらうと甘い。でも、揚げ物など油分の多い食事のママのおっぱいはドロッとしていて、あまりおいしくない」ということです。 1カ月健診時の体重を拝見したところ、よく増えていますが、この数値なら太り過ぎではありません。 ご安心ください。 また、時間を決めずにだらだらと間食していると、ママ自身が産後太りの原因になることもあるので、ご注意ください。