質問: パーソナルトレーニングは、短期間で本当に効果が期待できますか?
回答: はい、期待できます。 パーソナルトレーニングは、自主トレーニングを基本とするフィットネス・スポーツジムとは違い専門のトレーナーが徹底的に指導します。鍛えるべきところや正しいフォームなど1人でやるよりも効果的なトレーニングが期待できます。 また一定の期間で効果を実感できなかった場合、全額返金保証サービスがあるジムもあるので安心して入会できます。