質問: 頑張ってるのに 痩せない・・・ こんにちは!35歳専業主婦です。痩せたいのに、ちっとも痩せなくて少々凹み気味です。私は身長161cm、体重は・・・恥ずかしいですが60kg(ぎゃー)体脂肪率27~29%、bmiは23.1です。bmiで考えれば、「普通体重」なのだそうですが、ストレッチジーンズのブーツカットなんて履いたひにゃあ、アイタタタ・・・って感じなのです。3ヶ月前から水泳を始め、最低でも1km以上泳ぎ、それを大体週3日位行ってます。食事は基本的には和食中心です。間食は殆どしてません。が、500gほども減ってないのです(泣)こんな私に、どなたかエールを送って下さい!いつの日か、痩せる日は来るのでしょうか・・・?
回答: 体温が低めではないですか?低めの方は、代謝が悪いので痩せにくいそうです。もし当てはまったら、体を冷やさないようにしましょう。飲み物は冷たいものばかり取ってないですか?冷え性ではないですか?あと骨格が歪んでいると太りやすいですよね。私は痩せ型...