質問: 基礎体温が夜中と朝で温度が違います。どちらが正しいのでしょうか。 基礎体温について 基礎体温は今周期からつけはじめました。 現在生理周期31日目ですが、おとといまで一週間排卵検査薬は陽性でした。 しかし検査薬も一番濃い日が薄い日をはさんで2度でてしまいました。 薄い→薄い→薄い→ほとんんど濃い→濃い→薄い→濃い→薄い→白 排卵したのか気になってここ3日ほど夜中ぱっと眼がさめたとき測ると36.80~36.95あたりなのですが もう一度寝て朝方に測ると36.30~36.4あたりまで下がっています。寝る時間は夜8時か9時頃です。1度寝と2度寝の時間は同じくらいです。 検査薬が反応した一週間の間はちょうど海外旅行中で時差もあるのか、それと部屋が暑かったのでやや高温よりでした。 これはまだ排卵せず低温期のままなのでしょうか。それとも高温期に一応入るのでしょうか。 もし高温期なら、妊娠を希望しているのでこのまま続いてくれればうれしいのですが、無排卵だったかと思うと心配です。 もともと生理周期は遅いほうで一定していません。 どなたかわかる方よろしくお願いいたします。
回答: 朝と夜で体温が違うのは当たり前です。 人間は、1日のうちに体温が変化します。 ざっくり言うと、活動期に日中は体温が高く、就寝時間に近付くと、体温が下がり始め、眠気がおこってきます。 就寝中は体温が低く、起床時間に近付くと体温が上昇し始め、目が覚めるというように、うまくできているのです。 だから、基礎体温は、同じ時間に計らないと意味がないんです。 不規則な生活をしている人は、人間本来の体温変化がバランスを崩していて、上手な基礎体温は測るのが難しいです。 質問者さんの場合は、寝る時間が非常に早いので、夜中ぱっと目が覚めてというのはまだ体温が下がりきっていないために、眠りが浅いのではないでしょうか? 余談ですが、小さい子供が眠くなると愚図るのは、睡眠に向けて体温を下げるために、手足から熱を発するために、それが気持ち悪くて愚図るといわれています。