質問: ダイエット方法 3年前まで、45キロだった私が....見事に2年前に65キロになってから、全く変わらないまま今もその体重を維持しています!!! でも、どうしても痩せたいんです.... 食事制限以外のダイエット方法なら何でも良いです。どうしても、前のの体重に戻したいので、このダイエット良かったよーとかこの本良かったよーとか、エステのこれは良かったなどなど、本当に何でも良いです。どれくらいの効果があるのかも書いてもらえると助かります。 助けて下さい!!!!!!
回答: 太る原因は、食べ過ぎと運動不足です。 片方対策しても、太るのに歯止めが掛かる程度です。 自分を甘やかすんじゃなくて、かわいがってください。