質問: 躁鬱病と診断され、休職を勧められました。 昔から気分の浮き沈みは激しかったのですが、ここ最近その振り幅が大きくなり、一ヶ月で体重は5キロ落ち、夜も眠れず、毎日泣き、苛立ち、不安になる...という生活でした。 ただ「躁」なときもあるので、大丈夫だ!とにかく会社へ行けばなんとかなる!と思い込んでいました。 そんな生活を続けていましたが、次第に会社に行く気力もなくなり、休みがちになりました。 本日病院で診てもらったところ「躁鬱病なので休職しましょう」と先生から告げられました。 現在、社会人2年目。 後輩もでき、そこそこ仕事に慣れてきた頃で責任のある仕事もそれなりに最近は任せてもらったりしていました。仕事で嫌なことがあるわけではないですし、みなさん優しく接してくれます。 そのため申し訳なさから、上司に伝える勇気が出ません。今の仕事を続けていきたいとも思っていますので、復職できるのかも不安です。理解のない職場の方には「甘えている」という風に見られてしまうのかなと思うと苦痛です。 ただ仕事が手につかない状態であることは自分でもわかります。自分の心身を考えると休んだほうがいいこともわかります。 明日会社へ行き、直接上司に伝えると共に診断書を提出しようかと思っていましたが、それを考えるだけで動悸がしてきます。 何せ初めて自分がそういった精神的な病気だと知ったことによる戸惑いや不安もあり...なかなか頭の中で整理がつきません。 こういった精神疾患による休職の経験がある方、また部下からそのようなお話をされた方いらっしゃいましたら、体験談・アドバイス等お聞かせいただきたいです。
回答: お気持ちよくわかります。私も休職届(診断書)を出す時は、同じような気分でした。 でも、医師よりそういう判断が出でいる以上、休まなければ、あなたの命に関わると言っているのと同じなんです。 ここは、もう清水の舞台から飛び降りる気持ちで、出しましょう(私自身もそうでした)。 まともな会社なら、休職届をことわられることは、ありません。心配ないですよ。 冷静になって、考えましょう。自分の身体と会社どちらが大事かわかりますよね。 会社は、一社員であるあなたが休んでも倒産することはありません。 でも、自分の身体は、本当に完全に病んでしまったら、戻ることさえできないんですから。 あと、休職中は、とにかく休んでください。 病院に通い、カウンセリングや投薬によって、あなたの症状がよくなるまで焦らずにいきましょう。 私の場合ですと、まず最初の休職期間は1か月でした。 しかし、症状が緩和されなかったため、さらに2が月、もうさらに3か月を繰り返し、 ようやく主治医からokが出たのは、休職を始めて1年後でした。 いろいろありましたが、同じ会社に復職してもう10年。今は、日々普通に生活しています。 復職のタイミングは、あなたの症状・状態によりますが、 主治医とよく相談し、なたご自身の症状と照らし合わせながらになります。 今は、休まれる時期なのです。焦らずゆっくりと過ごすことが、一番の近道になります。 参考までに