質問: 嫌なこと言われたり、傷ついた時に、結構引きずってしまうのですが、どうやって切り替えをすればいいのか、、 子供に向かって嫌味を言ってきたおばさんがいて、その内容をずっと引きずってしまっています。 みなさんの切り替え方法など教えてください。
回答: 考えてしまう気持ちわかります😭 そんな人のことを考えてる時間が もったいないな〜とか 考え方を変えました。 あとは それを母などに愚痴ってすっきりしたり 忙しく充実させたりしてます!