質問: 足裏マッサージ、強すぎるのはよくない? 朝晩、足裏でゴルフボールを転がしてマッサージをしています。 腸がギューッと音をたてたりするので「効いているのかな」という気がしています。 もともとむくみ解消で始めたのですが、むくみがなくなる感じはしません。 でも体重をかけて転がしていると、ゴリゴリしたところがなくなってきたり、ひっかかるところが柔らかくなったりするので、癖になって毎日朝晩5分ほど続けています。 しかし、「毎日朝晩、そんなに頻繁にしていたら、刺激になりすぎて良くないのでは」と言われました。 足裏のゴリゴリしたのがなくなる=老廃物が出る、というイメージで、やり過ぎという風に考えたことがなかったのですが... 体重をかけて足裏マッサージをするのはあまり良くないのでしょうか?
回答: まあ、元々「足裏~」は民間で勝手に作られた物で国家資格でもなんでもありません。 本来は按摩師しか使えない「マッサージ」という言葉を使ってる時点で違法になるものです。 マッサージですら毎日やると抵抗力より刺激の方が勝るので、少なくとも2,3日空けて行う物とされています。 足裏のような個人が適当に考えた物が、これ以上になるわけがないでしょう。