質問: ニキビがやばいです。 助けてください
回答: 外からのヘアも大切ですが、内側(食生活)も見直してみるのはどうでしょうか。 後は、枕カバーを5日に一回や週一のペースで洗濯してください。布団もです。 後は、触らない事です! それでも良くならない場合は、皮膚科に行くのがいいと思いますよ!