質問: 妊娠中、みなさん何食べてますか?😫 妊娠前BMI18.5で、今+4キロですが、外食行ったりちょっと多く食べたかな?って日の次の日には1キロとか余裕で増えます😭💦 息子まだ小さいし、赤ちゃん下の方にいるらしくてお腹張りやすいので運動はあまりできません(>_<) 朝→なし(妊娠前から朝は食べてません) 昼→キムチ納豆ごはん、おかず、お味噌汁 夜→おかずのみ少し って感じで食べてます😫 元々、高カロリー.炭水化物.ガッツリごはん大好き人間なので、毎日「ラーメン食べたいなぁ」「ステーキ食べたいなぁ」「とんかつ食べたいなぁ」って考えてます😂💦 体重増えすぎたらダメって言われるし、炭水化物抜いたりすると赤ちゃんが肥満体質になるとも聞くし、どうすればいいんだーーー!!!!! みなさんは、食事どんな感じにしてますか?😭
回答: わかります! ちょっと多く食べると1キロとか平気で増えますよね💦 今妊娠発覚時から+4.5キロです。💦 朝 きな粉牛乳orホットココア 6枚切りパン半分 昼 仕事場へお弁当持参 夜 水炊きとか具沢山お味噌汁とおかず少し みたいな生活してます。。笑 私もどうしたら増えないか教えてほしいです!!!笑 でもこないだ産院で いくら気をつけてもそもそもの体質もあるからね。と言われました^ ^