質問: 自分の体型にコンプレックスがあります。 幼児期からおなかポッコリの体型が治りません。
回答: ランニング エアロバイク 天然野菜ジュースや玄米はよく、他砂糖、肉類禁止! 砂糖はとくに禁止! ストレッチ、走るストレッチ とにかく一日中身体動かしカロリー減らし、食べるはカロリーは減らす!