質問: ダイエットの犠牲 私身長175cm体重64kg、嫁身長160cm体重68kgでした、今年の4月。40才を半ばに嫁がダイエットを始めました。子供の入学式で3年前に着れていたスーツが入らなくなったためです。サプリだけなら嫁だけが口にするのですが、食事も見直すということでカロリーを抑えた食事が中心となりました。8月半ばで嫁の体重は500グラム落ち67.5kgです。私は6kgおち58kgです。食事の量はほとんど変わっていないので空腹感は無いのですが、痩せたのが目に見えてわかるので、周りが大丈夫か?と心配してきます。嫁はわたしが痩せていくのには気が付いていないようです。このまま付き合っているとどこまで痩せるのかと思うとちょっと心配です。かといって、別メニューで食事をお願いするのにも面倒くさいでしょうししっかりした量の食事なので、夜食にラーメンとも行きません。会社の健康診断でも私の結果はオールa判定で、嫁は喜んでいます。いつまで付き合うべきでしょう。
回答: 奥様に必要なのは食事制限ではなく、運動ではないでしょうか...。食事制限だけではなく、生活スタイルそのものを見直された方がいいかと。筋力つけなければ歳を取れば代謝が落ちるんですから、食事制限だけでは痩せないですよ。しかも年取ってからの食事制限だ...