質問: 産後のお母さんの生活リズムについてです😢 現在生後3ヶ月になるちょっと前で まだ里帰り中なのですが 実父に「お姉ちゃんも言ってたけど、 そろそろ生活リズムを直した方がいいぞ」 と言われました。姉は3児の母です。 「病院でまだ生活リズム直せって言われないよ」 と伝えたら「じゃあそうしてください〜」と 適当に返されて腹が立ちました。 (本当に姉が言ってたのか確認してないので 分かりませんが父は話を盛るので 姉が言ってない可能性もあります) 育児相談や産院、赤ちゃんの検診では 「お母さんは眠れる時にねてくださいね」と 言われているので眠るようにしていました。 私の今の生活リズムは(出かけない日) ・12:00頃までお布団にいて赤ちゃんのお世話&眠る ・お昼ご飯(余り物で済ませるので作らない) ・洗濯(毎日ではない) ・おさんぽ ・また寝る(毎日ではない) ・夕飯の支度 ・夕飯 ・赤ちゃんお風呂、スキンケア ・私のお風呂 ・寝かしつけ、私も寝る という感じです。 朝ごはんを食べてね、という意味で 父が言ってくれたのか分かりませんが とても嫌な気持ちでした。 みなさんはどのくらいから 生活リズムを直しましたか?
回答: 2ヶ月でも朝はカーテン開けて 寝室からリビングに移動してましたよ💦そこで寝るなりゴロゴロするなりしてました。やっぱり朝起きてリビングに居るだけで気分も違うと思います。