質問: 煙草を止めるには禁煙外来以外でどんな方法がありますか? 煙草を止めるには禁煙外来以外でどんな方法がありますか?
回答: 自分に暗示を掛ける事です 煙草は〝百害あって一利なし〟と昔から言われているので間違いありません 禁煙するには己の精神を鍛えるしかない様に思えます 禁煙して吸いたくなった時には〝禁煙は体に良いことをしているんだ!〟と自分に言い聞かせて3週間で吸いたくなる状態から抜け出ることが出来ました