質問: 腕の筋肉 腕を伸ばしたまま力を入れると、普段力を抜いた状態にあたる体側の二頭筋と三頭筋の間が少し大きくスカスカな気がします。またそのせいでか二頭筋が小さく見えます どうしたら改善されますか
回答: こんばんは。 多分、烏口腕筋を鍛えれば良いのではないでしょうか? 腕を体側に引き寄せるための筋肉ですね。 肘と脇腹との間に、座布団か枕などを挟んで、腕を体側に引き寄せようとした時に腕の内側で隆起する筋肉です。、 もし、鍛えるようでしたらその動きに、適度な負荷をかければ良いと思われます。