質問: 妊娠中の体重増加についてです。 妊娠前は43〜44kgを行ったり来たりしてました。身長は152cmです。 初期に吐きづわりが酷く、38kgまで痩せました。 現在24w3dの七ヶ月で、体重は43.9kg。 食事後は44kgに乗ったりします。 食事は一回の量は割と少なめですが、クッキーを何枚も食べたりフレンチトーストを作ったりと、甘いものは結構食べる時があります。 毎日ではありませんが... 朝にコーンフレーク、11時頃納豆トーストを食べてもすぐにお腹が空いてしまいます。 栄養バランスに気をつければ、お腹が空いた時は食べてもいいのでしょうか? 体重自体はそんなに増えてないけど、現状すぐお腹が空くので欲のままに食べるのはやめるべきですか?(>_<) 尿糖も出てませんし、体重も妊娠前に追いついたくらいなので体重指導はされていません...。 お腹が空いた時ちょっと我慢した方がいいのか、食べちゃってもいいのか気になってます😫
回答: 欲のまま食べるはダメかもですけど 食べないのも辛いと思うのでヨーグルト食べたり、ヘルシーなおやつ食べてみては?もともと体重少ない方かと思うのである程度は増やさないといけないかと思いますし。