質問: 至急 あたしは今脂肪燃焼スープを飲むダイエットをしています! 今日二日目なんですが、水筒一杯分のスープだとすぐお腹減るんです。 休日は外でないからお腹減っても鳴ってもかまわないんですが明日から学校です...... 水筒一杯+水筒半分くらいと、野菜とフルーツ持っていく予定なんですが足らない気がするんですorz どうしたらいいと思いますか?母はおにぎり持ってけばと勧めますがそれじゃ意味ないと思って 授業中とかにお腹鳴るのいやなので...
回答: それは間違いだらけのダイエットと言えるようです。 食事制限をして体重を減らしても先に筋肉が減ってしまいます。 つまり太りやすい身体をわざわざ作っているのと同じです。 脂肪を減らしたかったら基礎代謝を高めることです。 少しダイエットの正しい知識が必要だと思います。 インターネットでいろいろ調べればきっとあなたに合う方法が見つかるはずです。 運動は絶対に避けないほうが良いでしょう。