質問: 喉が渇いたときに飲む、またはがぶ飲みしたいときに飲める飲み物 自分は現在喉が渇くと、カルピスやオレンジジュースをゴクゴクと飲んでいるのですが、糖分が非常に多く色々と心配です。 なので、そういうときにカルピスやオレンジジュース並に爽快感があり、糖分がそんなに多くないがぶ飲みしても安心できる皆さんのおすすめの飲み物を教えてください。 よろしくおねがいします。
回答: 喉が渇いた時は爽快感のある飲料を飲みたくなりますよね。 炭酸水など、すこし刺激のあるものはいかがでしょう? レモンなどかんきつ類を絞って風味をつけるのもオススメですが、いまはあらかじめそういった風味がついたものも多く売られています。これでは物足らないときは、100%の果汁を炭酸水で割るというのも良いですね。 その他にはやはり水やお茶が良いでしょう。麦茶などはカフェインが含まれないので、たくさん飲んでも安心ですね。ミネラルも摂れますよ。 心配されている通り、果汁には果糖が含まれますので、飲み過ぎには気をつけましょう。