質問: 壁倒立でのナロープッシュアップの強度はナローベンチ何キロ分相当ですか? 壁との距離は70センチ程度、体重は70キロとします
回答: ナローベンチは三頭+大胸筋の種目、倒立プッシュアップは手幅を縮めても三頭+大胸筋と三角筋にもかなり効く種目ですが、体重=負荷でいいと思います。