質問: 妊娠中に、太らないようにでも栄養素が取れるように!って作っていたヘルシーメニューとかありますか??🍴😵 18週目前にして、体重がどんどん増えて行きます😱旦那も最近お腹出てきて、、 ヘルシーメニューを作りたいのですが、如何せん料理のレパートリーがとても少なくて、皆さまのお力をお借りしたいと思い、質問致しました!! ご飯、おやつ、どちらでも構いません!教えて頂けませんか〜??😭🙏
回答: 切り干し大根+ツナ+キャベツ+マヨネーズポン酢 妊娠時栄養指導で教えて頂きました。 以外と美味しいですよ✨ 切り干し大根入りハンバーグ 切り干し大根を多く入れ、大根おろしと大葉で醤油を少しかけるだけ 切り干し大根の歯ごたえが美味しいです。 切り干し大根は栄養がほうふなので普通に大根を食べるよりいいみたいですよ🍀