質問: 寝る前に蜂蜜を食べるとよく眠れる理由を教えてくれますか?
回答: 蜂蜜に含まれるアセチルコリンという成分が鎮静効果が有るとされてますから、その成分が脳や身体をリラックスさせてよく眠れるってとこですかね。 寝る前に蜂蜜を少し入れたココアやホットミルクなんかもリラックス効果は上がりますよ。 (^○^)/