質問: 産後 もしくは産前から 便秘で悩んでる方いらっしゃいますか? (汚い話でもありますので不快な方はコメントや閲覧はお控えてください) 私は産前から気を付けてれば 便秘にはならない程度の ギリギリの便秘でした。 ですが 妊娠中から産後、今に至っては なにもしなければ便が1週間ほど 出ない時がありました。 今は病院から薬を処方されて 常にやらかすぎる便が出ます ですが、私としては 普段の口から入ってくるもので 便通や腸内運動を身につけたいです 同じ事に悩んでる方 もしくら改善中や改善された方の エピソードや取り組み方をお聞きしたいです ちなみに、今は 処方された薬 毎食後と ダイエットもかねて2食は 食物繊維を豊富に含んでるグラノーラ系 を食べてます。
回答: 元々めっちゃめちゃ便秘で、妊娠前は1週間でないなんて普通でした😅 妊娠してからなぜか毎日出るようになって、よっしゃー( ̄ー ̄)ノなんて調子よかったのですが、臨月入ったらまた便秘に( ̄▽ ̄;) 出産後はまたがんこな💩くんが相当踏んばらなければ(すみません😅)出ない。でも産後すぐは会陰切開後や子宮が痛い😵💥もーいやぁ!! というのがずーーっと続いていますが、最近、ここ一ヶ月近くは、水分をこまめに取ったり、ヨーグルトを食べたりで、少し改善してます!!少し固めだけど(またまたすみません😅)ほぼ毎日出てます☺