質問: 冬瓜の栄養とは
回答: 冬瓜の栄養とは、95%が水分で、カリウムやビタミンcを多く含んでいます。カリウムによるむくみ解消や、高血圧予防、ビタミンcによる肌の健康維持や風邪などへの抵抗力を高める効果が期待できます。また、100 gあたり16 kcalととても低カロリーなのでダイエットの味方でもあります。