質問: 朝の歯磨きって起きた直後と朝ごはん食べてから2回やるものですか?朝ごはん後だけでは不十分ですか?
回答: 就寝前の清掃をしっかりしているなら起床後はうがいだけでいいでしょ 食後は清掃しましょう