質問: もうすぐ9ヶ月になる娘がいますが、最近急に睡眠のリズムが変わってどうしようか悩んでいます😭 今までは、夜20時半から21時までには暗い部屋に行き、21時から22時くらいまでには寝てくれて、朝8時くらいには起きていました💦ですが今、同じくらいの時間に寝かせても10時くらいまで寝ています😫恥ずかしながら、わたしが生理だと眠気がかなり強くなるタイプで、なかなか朝起きれないのも何日か続きました💦だんなも夜勤なので、寝るのも遅く、朝がつらかったです。(言い訳ですよね)その起きれない期間に、娘の睡眠時間を狂わせてしまったのかな?と、すごく自分を責めてしまいます。 朝起こすのもなんかかわいそうで...もともと、昼寝もあまりしない、あまり寝ないタイプの子だったので、どうしたのかな?って思ってます😢同じような方いらっしゃいますか?それと、なにかご存知でしたら教えていただきたいです💦
回答: 私は明日で9ヶ月になる娘がいて 先週から日中、40分くらいしか 寝なくなりました😓 夜は今まで通り何回も起きるし 寝る時間起きる時間は 1時間くらいは誤差はあります。 日中、眠い素ぶりしても いつもと違う寝かしつけても すごくグズグズして 寝なくなりました😭 のんままさんの回答にはなってないかもしれないけど、うちも9ヶ月になる娘が最近寝なくなったので、睡眠に変化がある時期なのかなぁ?と思ってコメントしてしまいました🙏💦