質問: 一度カッとなると自分の行動がコントロール出来ません。 今日はアンパンマンがやる日だなと思って番組表を見たらやっていなかったので、息子にやってなかったみたい。ごめんね。と謝りました。 するとなんでなんでーと泣き始めました。 最初はごめんね、なんでだろう?ママも見たかったけどやってないもん。わかんないや。で流せていたのですが、あんまりにもしつこく泣かれたので手が出てしまいました。 加減はしましたが平手ではなく拳になってました。 頭がおかしくなったかのように叫んで怒鳴って手も出てしまいすごく反省すると共に、間違った行動だった事、なんとかしてアンパンマンを見れる方法を考えると約束して息子に謝りました。 その後Huluに登録したり、YouTubeを少し見せたりして落ち着けました。 時々何かの拍子に怒りのコントロールが出来なくなります。 物によく当たってしまいます。 息子が泣いて泣いてしつこいと手も出てしまいます。 虐待だと自責しています。 息子が私の顔色を伺っているのもわかります。 自分でも何故ここまで怒りの感情がコントロール出来ないのかわかりません。 大事な息子なはずなのに手を出して黙らせるなんて、鬼ですよね。 手が出てしまう事、感情的に怒ってしまう事が辛いです。 息子が一番辛いはずなのに私も辛いと思ってしまう事に自己嫌悪もあります。 主人に相談してこのままだと辛いから心療内科や精神科にも相談したいと伝えたのですが、「病院に行ったってやる奴はやるよ、お金も無駄」と言われたので自分でなんとか頑張ると言いましたがあまり自信がありません。 叩かない怒鳴らないと心に決めて頑張るしかないのですが 怒鳴りそうになった時にひとまず深呼吸をするとか、その時になると対処法が頭からすっかり抜けています。 なんで虐待するのに産んだんだ 育てられないのに産んだんだ ごもっともです。 何かいい対処法があれば教えて下さい。 厳しいご意見でも構いません。
回答: そこまで冷静な自分もいるなら旦那の言うこと聞いてないで病院かかるなり、児相に相談するなりして手遅れにならないようにしたらいいかと😖