質問: 妊娠超初期のスポーツについて 妊娠を希望している者です。 昨日が生理予定日で、今朝妊娠検査薬を用いたところ陽性反応がでました。 まだ妊娠確定の自信がもてない時期ではありますが、ちょっと気になったもので質問させていただきます。 現在ジムに通っており、ボクササイズにハマっています。 本日そのクラスがあり、行こうかどうか、迷っているのですが... また週末にはフットサルの練習も予定しております。 妊娠反応が出ましたが現在4週だと思います。 今朝判明したばかりなので、病院には行っておりません。 運動は控えるべきなのでしょうか。
回答: 一般的には妊娠前の運動量はそのまま妊娠してからも続けて良いと言われています。何でも安定期に入るまで待つ傾向はありますが、何をしてもしなくても、安定期頃は流産の確立がグッと減る時期ですので、外部からの刺激はあまり関係ない様です。実際、安定期でも流産が全くないかと言ったらそうではないですしね。 これは自分の気持ち次第だということではないでしょうか。万が一の事が起こった時に、自分が運動したからと責めなければ、また周りも責めなければ良いですが。あなた一人の子供ではないので、パートナーがどう思うか、相談してから決めるのが良いのでないでしょうか。