質問: これって肥満児なんでしょうか?今小6なのですが、3月からコロナで外に出ていないのでみるみる太っていき これって肥満児なんでしょうか?今小6なのですが、3月からコロナで外に出ていないのでみるみる太っていきました。身長165体重52から165体重71まで増えました。これってやばいですか?感想を聞かせて下さい。よろしくお願いします。これ今のお腹です。
回答: 写真で拝見する限り、明らかに肥満児です。 私は肥満児を経験しましたから、肥満児がどれだけ辛いか、よくわかります。 それだけに、今のうちに手を打ちましょう。 まず、コロナの影響で体を動かすことが少なくなったのなら、毎日少しずつでも、家庭で出来る運動を心掛ける。 食事では、特に注意しなければならないのは、これからの季節はつい飲みたくなる糖分を多く含む清涼飲料類。 これらは一切絶つべきで、飲み物はミネラルウォーター、ウーロン茶、麦茶など、エネルギー(カロリー)ゼロのものに限って飲むようにする。 甘いお菓子類を一切絶つのは辛いですが、なるべく個包装のものを、1日1個限りなどと決めて食べる。それが出来ないなら、甘いものは一切絶つ。 肥満児のままだと、中学生、高校生になってから学校でいじめを受けたり、からかわれたり、馬鹿にされたりして、良いところがありません。 とにかく早いうちに、対策をすることです。