質問: 2歳半の娘の寝かしつけについてです😵 3月くらいまでは、お昼ご飯食べたら割とすぐ眠くなって2時間くらい寝ても、夜は21時頃までにはちゃんと眠れてました。 ところがここ最近まず昼寝の時間がズレて、眠気のピークが17時頃きます。 それまでは午前公園行っててもあんまり眠くならないようで...。 ご飯支度してる間にどうしても寝ちゃうので、15分とかで切り上げさせても、夜22時頃まで寝ません😫 眠気のピークをなんとかやり過ごし、早めに寝かせたいのですが、ピークが乗り切れません💦 どうしたら娘はピークを超えて早く寝られるでしょうか( ́△`) 下の子もいて、なかなか同時対応が難しい毎日で😓
回答: うちはもう昼寝をしてません😊そのかわりご飯の時間やお風呂を早めて18時半には布団に入り寝かせますよ💓 お風呂は17時前、ご飯は17時半には食べます! 夕方中途半端な時間に寝ちゃうと後が大変なのでピークに眠くなる頃に合わせてお風呂入れたりご飯食べたり嫌でも身体うごかして寝ないようにして、ご飯終わったらもうすぐ寝れる!みたいな感じにしちゃったらどうですかね😊