質問: カテ違いでしたらすみません。 妊娠してから少しして、最近便秘ですε-(•́ω•̀๑) 数日に一度しか出ません。 今回は、 3日目くらいから便意がきますが、出ず。 今日で4日目... いい加減出したい😭😭😭 産婦人科でマグネシウム貰えばいいのですが、この前はもらい忘れ、次回の健診は年明けてからなのでそれまでにどうにかしたいです。 みなさん、便秘対策どうされてますか? 病院で薬をもらう以外の方法を教えてください
回答: 私も元々便秘気味が妊娠した時はさらに便秘になり悩まされました😂 オリゴ糖はどうでしょうか😳 ヨーグルトやコーヒーにティースプーン1~3杯程度入れるだけです✨ スーパーなどどこでも売ってます🎵