質問: 体重維持方法教えてください。 もうバクバク食べちゃいます😭 食べづわりがおさまったのはいいけどそのおかげで 胃も大きくなったし短期間で10キロ以上太りました 168→62キロです 完食しない、あとは運動で維持はできますか?😭
回答: 大抵の人は後期にばかほど増えやすくなるので食事バランス考えた方が良いかもしれません😅 寒天とか取り入れてカロリー低くて腹持ち良いものを取り入れるようにしましょう!