質問: 足首を温める方法 妊娠のため 無事妊娠,出産された先輩ママの皆さんにお聞きします。赤ちゃん(妊娠)を待つ最中なのですが,身体を温めるのは勿論ですが,得に皆さん足首を冷やさないことが大事とおっしゃいます。”触ったらいつもポカポカに”ということですが,靴下重ねはき,レッグウォ-マ-,靴は足首迄あるもの,アンカで足を温める,今だったらこたつにしょっちゅう入っていますが,他にオススメの方法はありますか???いい案があったら是非!!!教えてください!宜しくお願いします。
回答: 足首に加えて、腹巻も欠かしませんでした。足湯もしました。30分ほど入ってるとじっとりと汗が出るくらい。冷たい飲み物、食べ物もなるべく避け根菜を多くとるのがいいとも聞きました。あと、葉酸も早いうちから取るといいとか。いいことはたくさんあります...