質問: 授乳中。搾乳について もうすぐ2ヶ月の息子は飲みムラが激しいです。 あんまり泣かないので授乳間隔は大体3時間毎。 前回の授乳量が少なくても、次も少なかったり。 飲み時は大量に飲んだり。 少ない量だと、次の授乳時にはパンパンに張り、 赤ちゃんも飲みづらそうで、しかもあまり飲まないと 張りもほとんどおさまらず、 搾乳すればまた張ってきて、悪循環です。 授乳量が少なくて張ってきたおっぱい、 搾乳してもまたすぐパンパンになってしまいます。 どう対処すればいいんでしょうか? 食事に気をつけていても、古いおっぱいがたまってくるのか 乳腺炎になりかけの痛みが出てきてしまいます。
回答: 絞り切ってしまうのは、しない方が良いと思います。 母乳は、3日間溜まった状態が続くと、供給量を落としていきます。 断乳、卒乳の時に、丸3日間絞らずに放置するのは、このためです。 かといって、溜めっぱなしでは痛くてたまらない!という状態ではトラブルの元なので、 圧を抜く程度に絞るようにしてください。 ちょっと痛いくらいなら我慢した方が、落ち着いてくると思います。 しこりができてしまったら、その部分を揉んではいけません。 人差し指・中指・薬指の3本で、真上から垂直に押さえながら授乳します。 膨らませたビーチボールを、指で押して空気を押しだすイメージです。 搾乳すると張ってしまうのは仕方のないというか、とても自然なことです。 なくなった分を補充するために、新しく湧いてくる仕組みなのですから。 与える前に、少し柔らかくなる程度に軽く絞っておいて、 少ししか飲んでくれなかったときも、張りすぎないように予防する程度なら、 絞っても良いと思います。 先に書いたように、絞りすぎると、なかなか落ち着いていかないので、 絞るのは「少しだけ」にとどめてくださいね。 あとは、湯船につかると、体が温まって母乳の出が盛んになります。 しばらくシャワーだけで過ごすなど、体を温めすぎないように気を付けてください。 張って痛む時は、冷えピタなどで冷やすと、楽になる人が多いです。 しばらく大変な時期が続くので、お体をお大事になさってくださいね。