質問: 吐く位、あがり症のようで。。。 どうやら、極度のあがり症のようです。 スーパーでレジをやっていますが、この1ヶ月休みの日以外、ほとんど毎日、出勤前の食事で2~6回吐きます。 出る回数は食事の量に比例するようですが・・・。 どうしたら、緊張をほぐす事が出来るのでしょうか??? もう1ヶ月近く、吐きつづけています。 胃薬や緊張をほぐす薬はどちらも10日ぐらい飲んでいますが、いまいち効果が出ません。。。
回答: 一月続いているのは、確かにタイヘンですね・・。 no1さんおっしゃるように、専門家の門を叩くのが一番のように思えます。 とりあえず素人判断として~ 出勤前に吐くということは、仕事をすることにそれだけストレスがかかっているということでしょう。 極度のあがり症とのことですが、それを治したいためか何かで、今のお仕事をしておられるのでしょうか? とりあえず当たり前の話しになってしまいますが、よっぽどおかしな人でない限り、いきなりあなたを殴ったり危害を加える人はいません。 それにお客は‘あなた’を認識しているのではなく、大半は‘レジ係りの人’と感じています。 よっぽど目立たない限り(とっても美人とか)さほど注目はされませんよ。 また適度な緊張は、仕事中には必要でしょう。 まず、 ・緊張するのは何故か?初対面の人が怖い?わけがわからない人だと躊躇する? ・普段からその傾向が強いか?駅で駅員さんに声をかけるのも辛いか? ・過去に嫌な事はなかったか?人に冷たくされたり、暴力を振るわれたり? ということを振り返ってみてください。 その上で、自分がどうしてそこまで緊張してしまうのか?ということを自覚してみてください。 理由が自分なりにわかれば(即解決には繋がりませんが)気持ちが大分楽になると思います。 あくまで素人判断ですので、親しい友人に相談なさるとか、専門家の意見を聞いてみるようにしてみてくださいね。