質問: 妊娠する前から肥満体型です💦妊娠して妊娠前より3キロ減りましたが,安定期に入った途端に,体重キープ出来たんですが,お盆でついつい食べちゃって3キロ近く増えてしまいました💦 明後日健診なんですが,先生に怒られるの覚悟と,あまりにも増えすぎて入院にならないか心配です😂💦 体重キープなかなか難しいですね💦30分近く歩いてもなかなか減らなくて💦
回答: 私も肥満体型でした。 途中から増えちゃいましたね( ͡° ͜ʖ ͡°) 私の対策は検診前は朝早い受診にして朝食べないで受診してました。 前の日測ったら1キロ太ってたのが、意外と500gになってたりしましたよ(^^) 後は夏なので少しでも服装軽いやつを着て行ったりしてました(笑)