質問: 生後2ヶ月の娘が居ます。 みなさんは生活リズム整えてますか? 理想は20時くらいから寝かせたいのですが、 寝たと思って布団に置くと起きちゃって💦 一緒に寝る分には問題ないんですが... なので、抱っこしながらご飯食べてます。 22時23時の授乳後に、1時間かけて寝かし付けてます。 そのまま5時まで寝てくれる日もあれば、3時間おきに起きる事もあります。 自然に生活リズム整ってきますか? それとも頑張って整えてますか? アドバイスあればお願いします🤲
回答: 頑張って整えました!今週2ヶ月になりました。 1ヶ月半まで21時に布団入れても寝るのが24時とかで、寝かしつけも抱っこしないとグズグズ...💦毎日しんどくて、これでは4月から復職するのでマズイ...と思いネントレ勉強しました😓 20時半だった風呂を18時半にして、19〜20時にミルク飲ませて布団に置くようにしました。 初日は寝るまで1時間半ぐらいかかりましたが、寝かしつけに必要な時間もどんどん短くなっていって、今日は添い寝してナデナデで10分ぐらいで寝ました✨ 最長3時間半だったまとめ寝も5〜10時間に伸び、夜中の覚醒も無くなりました!早寝って赤ちゃんだろうと子供には大切なんだなぁと実感してます。 早く寝せると、寝たあと夫婦でのんびりでき、精神的に楽になったのが一番良かったです😂✨ 雑誌とかによくある理想的なスケジュールで一回試してみると良いと思います😆