質問: 悩みが尽きず毎日眠れません。 24才女性です。 過去の、親からの虐待、友達からの裏切り、男性からの浮気、ヤリ捨て、お金を騙し取られるなどのトラウマや、今現在のお金の悩み恋愛の悩み自分
回答: 幼い頃、どうやって日々の苦しみを癒していたか覚えていますか? 私は本を読むこと、自然と触れ合うことで現実から逃れ、心を癒していたように記憶してます。 今でも、過去のことで頭がいっぱいになり、何かに対して妬みや怒りを感じると心身共に疲労します。 自然と湧き上がるネガティブな感情が大嫌いです。本当に疲れるだけで、いいことなど一つもないです。 なので、そういう状態になったら、身近なったら場所でハイキングをしたり、図書館へ行き画集などを眺めます。 気も紛れますし、心が浄化されて軽くなるのがわかります。 お試ししてみてください。