質問: アリナミン同等のアメリカのサプリ アリナミンexを愛用しています。 近々アメリカ(ハワイ)に行くのですが、アメリカのサプリでアリナミンと同等のものはありますでしょうか? 具体的に製品名などが分かるとウレシイです。 よろしくお願いいたします。
回答: 国内でオススメのサプリは、メガフードです。 アメリカ製のビタミンミネラル剤ですが、日本人向けに処方を変えてあります(ヨードを外し、鉄を減らす)。 特徴は、食物に含まれるタイプの、ペプチド(アミノ酸数個の連鎖)と結合した、ビタミンとミネラルです。 このため、吸収が良くなっています。 特に、胃腸の弱い人、病人、老人にオススメです。 普通のビタミン剤は、局方規格のビタミン、ミネラルを単に混合したものです。人によって、吸収しにくい場合があります。 ビタミンeは、体内で、酸化を防ぐビタミンです。 酸化は病気、老化の原因となります。 働いた後の、酸化されたビタミンeは、ビタミンcによって、リサイクルされます。このため、cとeは一緒に摂る必要があります。 ビタミンe服用の際の注意点は ビタミンeは、血液の凝固を遅らせる働きがあります。抜歯とか外科治療には注意が必要です。 糖尿病、リュウマチ熱、甲状腺機能亢進症の方は、 所要量(女性8mg、男性10mg)以上を摂らない方が 良いとされています。