質問: 太もも痩せ!水中ウォーキングって... 18歳です! 166cmで56キロと、体重はそこまで重くはない?んですが、、太ももがやばいんです! 付け根が56cmも..... 今、週5で一時間水中ウォーキングをしているのですが、効果でてきますか? 一時間じゃ足りないですか?? もちろん、食事もきちんと栄養あるようにしています。 水中ウォーキングで太ももに良く効く歩き方とかありますか??
回答: こんばんは 太ももと高くあげるようにするといいですよ 後は余り体を冷やしすぎない様にして ジャグジーなどで体を温めてくださいね