質問: 妊娠25週目初マタです。 最近、背中が痛くてつらいです(+_+) もともと肩こりがひどいのですが、肩こりの痛みが背中まできた感じ。 同じような症状に悩む方いらっしゃいますか?? 対処法もあれば是非教えてください! 因みに体重は妊娠前+3キロくらいで、そんなに太りすぎてはいないと思います。 仕事を続けていて、デスクワークで長時間PCと向き合っているのが原因のひとつかも...。 先週マッサージにいったら数日は楽になったのですが、そんなに安くないので月2回くらいが限度かなーと。。 自宅でできる対処法があれば知りたいです。
回答: 初めまして。 私が行っているマッサージの先生は「妊婦さんは、あんまり肩揉みはしない方がいいよ」って言っていて「温めるといい」って言ってました! 私も一時期、肩凝りと頭痛があったので、お風呂に入った時に、肩までゆっくり浸かるようにしたら、楽になってきました(^^)