質問: "どうにもならないこと"を解決するために こんにちは、初めて投稿致しましたので、多少の誤字脱字、この場の礼儀がなっていなければ、すみません。私は高校一年生で、顔も普通以下、読書好き。目立たないタイプです。中学では目をつけられ、長らく軽いイジメにあい、高校では幸い虐められてはいないものの、(下記の事で)陰口を叩かれている事は知っています。運良く、感覚が合う友達が居ます。声を掛けてくれる人も居ます。けれど、4年程前から呑気症のような症状に悩まされ、とにかく調べてみて、心療内科にかかったり、整腸薬を試してみたりしています。しかし一向に直らず、母親には気のせいと言われる始末。汚い話では有りますが、所構わずげっぷや、おならが頻繁に出てしまい、周りの人を考えると、授業中は特に辛いです。また、その事を考えると、友達や知人も知らぬフリをしてくれますが、私のようなおかしい友を持つのも、何のプラスにもなりませんし、気分が悪いでしょう。新しい友達を作ろうと思っても、立ち止まってしまいます。しかし、この状態が続くとも限りませんし、進学しても、また自己嫌悪するでしょう。まして人並みに恋をする事も叶いません。甘えた事を口にしているのは分かります。けれど、これ以上親に迷惑をかけたくないし、毎日症状が出るたび恥ずかしく、死にたいのです。私は、何がいけなかったのでしょう。何が足りなかったのでしょう。どのような努力をすれば良いのでしょう。助けて下さい。長文、失礼致しました。読んで下さりありがとうございます。
回答: 見当違いかも知れませんが、慢性鼻炎など鼻が悪いということはないですか?あるいは無意識に口を開けていませんか?食事の時に喋りながら食べていませんか?口呼吸をしているとお腹に空気がたまりやすくなります。鼻呼吸を心がける。食べる時はなるべく喋らな...