質問: 最近つわりが治まってきて、食欲が増加しています😭 お腹も出てきて食べすぎなのか少し出てきたのかわからず... 体重も増えてきちゃいました😭 妊娠4ヶ月頃の時、妊娠する前より何キロ増えたか差し支えなければ教えていただけますか?🙇♂️ 野菜中心にしたいので食べていたメニューなどもよければ教えてください🙏🏻
回答: 1人目、2人目共につわりが結構あって、体重が減った分少し戻ったくらいでした!その頃はまだお腹は出てなかったかな? 具沢山スープがいいと聞きました😊白米を少なめにして、鉄分取らなきゃいけないので、卵や大豆製品、赤身の肉と組み合わせるといいかなと思います😊