質問: 育児が苦痛・・・ 育児が苦痛・・・ 8か月の子供を育てているのですが、正直疲れてきてしまい、 育児が苦痛に感じるようになってしまいました。 子供が朝6時前後に起きてから、夫が帰って来る9時頃まで、ずっと一人で面倒を見ていますが、 子供が寝ている時と、一人遊びしている時以外は、 常につきっきり状態なので、家事もまともに出来ないし、 精神的にもまいってしまいます。 子供が、昼寝をしてくれた時は、その間にそーっと家事をしたり、 自分も横になって少しは休めるのですが、毎日昼寝をしてくれるわけではなく、 30分しか昼寝をしない日もあるので、そういう時は、夜子供が寝るまで、全く休む事が出来ません。 また、一人遊びも、まだうまく出来ないみたいで、 30分一人遊びしてくれれば、いいほうです。たいてい、すぐに飽きて、ぐずるか泣き出します。 ぐずりだすと、ほっとくといつまででも泣きわめきます。 また、ハイハイはまだなのですが、寝返りしながらあっちこっち動き回って移動して、 カーテンにぶらさがったり、コンセントをかじったりするので、目も離せないし その度に子供を連れ戻すという感じで、 毎日毎日この繰り返しで、うんざりしてしまっています。 ママ友もおらず、子供と毎日二人で家にいる事が多いので、保健婦さんから 「育児サロンに行けば、ママ友も出来ると思うし、気分転換になるから行ってみれば!?」と 言われ、先日行ってみたのですが、 ミルクをあげてから行ったにもかかわらず、子供はずっとぐずりっぱなしで、 一人遊びもしないし、 「ママ友が出来るかも」と期待して行ったものの、もう既にママ友のグループのようなものが 出来ていて、全くといっていいほど輪に入れず、誰ともしゃべらないまま帰って来ました。 気分転換のつもりで行ったのに、正直行く前より行ったあとのほうが、どっと疲れがきてしまいました。 子供のためにも、1日家にいるのは、良くないと思うので、 せめて散歩くらいは行かなきゃと思うのですが、 寝不足や、疲れで、最近は外出する気力すらわいてきません。 外出するより、とにかく横になっていたいと思ってしまいます。 子供は、最近は夜8時半に寝てくれるし、夜泣きらしい夜泣きはないので、 生後2,3か月の頃に比べたらましになったような気はするし、 実家の親からも「夜寝てくれるだけ、全然いいほうだよ!」と言われるのですが、 朝から晩までつきっきりでいる状態に、疲れています。 夫は、朝仕事に行く前にミルクをあげてくれたり、オムツを交換してくれたり、 食器洗いをしていってくれたり、極力協力してくれていますが、 サービス業で、休みも少ないので、洗濯などは、自分がやらなければどんどんたまってしまいます。 実家の親が、見かねて 「面倒見てあげるから、たまには帰って来れば?」と言うので、 片道3時間かけて、たまに実家に帰り、子供の面倒を見てもらっているのですが、 実家に帰っても、子供はぐずって機嫌が悪い事が多く、 気が休まりません。 育児雑誌などで、 「7,8カ月になったら、楽になりました」とかっていう記事を見ると、 なんで?と思ってしまいます。 うちの子供は、ぐずりやすいタイプなのでしょうか?実家の母に聞くと、 「これが普通だよ」と言うのですが・・・。
回答: みなさん回答されていますがあまりに同じ状況で胸が痛むので出てきてしましました。 10月生まれの7か月の赤ちゃんを育てています。 寝返りを始めたころから目を離せず煮詰まって本当に苦痛になりました。 ハイハイも始まって本当に大変です。このままじゃ虐待しそう・・って思ったけど 最近いろいろ開き直り、しんどいなりになんとかこなしています。 具体的な私なりのやり方を書きますので何か出来そうなことがあれば試してください。 掃除 ほこり食べても赤ちゃん死なない。1カ月1回でいいと開き直る。 夫が休みの日に1時間だけ、と決めて家じゅうまとめて掃除する。 洗濯 赤ちゃんの服は安いものにしてうんちもれした下着はもったいなけど捨てる。 大人のパジャマは2日に1回の洗濯。夫のワイシャツは形状記憶。 基本的に洗濯機は夫が帰った夜9時からまとめて2回まわし 夫に干してから寝てもらう。 買い物 仕事帰りの夫に任せる。 一分でも早く帰ってほしい気持ちとジレンマだけど。 鶏肉・牛肉・豚肉・野菜5種類、とか指定。 冷凍総菜など自分で見ないと分からないものは日曜にまとめて。 生協の個人宅配利用も楽!うちは半分これにしてかなり楽になった。 料理 大人のごはんは極めて手抜き。毎日豚・野菜炒めでもいいとする。 週1回火曜日は必ずレトルトカレーに決めた。 離乳食のおかゆは炊飯器で湯のみで炊く。 おかずは専用なべに根菜サイコロ切りで入れて炊くのと豆腐のレンジチン。 ベビーフードもストックしておき昼食は基本bfと開き直る。 (お湯かけるタイプが楽です。味もまだ悪くない) エルゴのおんぶひもを買って料理は基本おんぶの時間。 昼寝 基本的に赤ちゃんと一緒に寝る。 散歩 朝のパパのお見送りの時外の空気を吸わせれば 最低限は果たしたと開き直る。 ベビーカーのお出かけは結構根性がいるので だっこひもでたまにコンビニへ行けば十分と開き直る。 (個人的にはフェリシモだっこ・エルゴおんぶがおすすめ) 赤ちゃん放牧場の整備 ベビーサークルの中か、一部屋だけは目を離しても大丈夫な締めきれる空間を作る。 できれば寝室をこれにすればかなり楽。 おもちゃや絵本は転がしっぱなし。 コンセントはふさいでしまう。携帯の充電も不便でも机の上にしてコードも撤去。 見た目不細工でも家具の脚はクッションをまいてガムテープでとめる。 その空間に入れとく時は泣いてもわめいても30分のタイマーをかけてほっとく。 (それ以上は虐待になりそうなので・・) おむつ 全紙おむつは当たり前。パンツタイプも併用して暴れるときはパンツにする。 お風呂 泡のせっけんで頭もあらう、シャンプーは使わない。 せっけんはバスタブで流せたらいいと考えて洗い場で十分流せなくても気にしない。 笑顔 お母さんが笑顔だと赤ちゃんも笑顔が増えるような気がする。 私が疲れ切ってるとダメ。 実家の援助 実際には数日預けるなんてまだこの月齢じゃ無理。 (うちは両親はすでに亡く片道2時間半のところに伯父夫婦がいるのでそこに行きました) 片道3時間なら2泊3日で帰省するのが一番かな。 往復はベビーカーはもたず抱っこひもと健診に行く程度のママバッグひとつで。 荷物は全部宅急便で送って、帰りも送り返してもらう。 実家では御飯のあと親に1時間程度散歩に連れ出してもらって 自分はその間に寝る。 お風呂あげるのは手伝ってもらう。 他は期待しない。 保育所の一時保育 事前申し込み・直前の空き枠予約が必要になるので 本当に助けがほしくなった時困るから一日でも早くお試ししてみる。 お金はかかるけど週半日~1日程度定期的に利用する。 相手はプロです。楽です・・。 最初は名前書いたり、おむつ準備したり、泣かれたり 心が折れそうになるけど絶対いいです! 美容室も行けるし、寝れるし。 ただし預けている間に家事は頑張らないこと。余計に疲れます。 預けている間にやることは昼寝・美容室・離乳食のストックづくり・インターネット。 私の場合はこれにつきます。 掃除や洗濯しちゃうとあとで余計にどっと来ます。 ママ友 ネットで十分です。 ここで話したり情報収集して発散できればそれでいいと思います。 数ヵ月後気分が楽になって出かけれるようになれば散歩のときなど 自然に話をする人が出来てくるようですよ。 お互い、開き直って笑顔で夫・子供に接する時間を増やせるよう 努力しましょうね。 頑張りどころまちがったらあかんと思います。