質問: 妊娠37週1日の初産婦です。 昨日検診に行ったところ、赤ちゃんは下がってるが子宮口が硬いらしいです 子宮口が硬くても赤ちゃん下がってれば陣痛来やすいですか? なるべく早く産みたいのですが、このご時世なので外に出るのも抵抗があり動き回るにも動けません。 何かおうちでできるトレーニングなどありますかね?
回答: 階段の登り下りが良いと聞きましたが滑ると危ないですよね。 あとは歩くのが良いと。 ご近所に河川敷とかあれば良いんですけどね。 家の中の段差でちょっとした踏み台昇降とかどうでしょう?