質問: 高2、身長154、体重51で、一般的に「ちょうどいい体重」なんですがあと3、4キロ落としたいです... どんな方法がオススメですか?
回答: 理由は? 痩身・低体重偏重という妄想からは脱した方がいいと思う。 体を壊すだけなのだから。