質問: 産後鬱について。現在2ヶ月の男の子を育てています。 産後2.3週間頃から不眠(息子が寝ているのに一緒に眠れない)、強い不安感・焦燥感、何もしたくない、息子が可愛く思えない、泣き声で吐き気がしてしまう等の症状が出てきました。そのため2ヶ月ほど里帰りをし、今月から自宅に戻ってきました。自宅に戻ってからも不安感などの症状が出てきましたが、不安感・焦燥感については以前と比べて良くなりました。不眠に関しては日によって違いますが、大体漢方を飲んで4.5時間は眠れるようになりました。 しかし、ここ2週間程憂鬱だったり、気付くと無感情(感情が鈍くなるような)の症状が出てきました。息子のことも以前よりは良くなったものの、相変わらず可愛いという感情が出てきません。息子だけでなく、以前可愛いと思えていた動物等も可愛いという感情が出てこなくなってしまいました。これは良くなっているのか、悪くなっているのか最近はそればかり考えてしまいます。 漢方をもらっている産婦人科の先生は3ヶ月経ったら周りがクリアに見えるからと言ってくれたので、4月までは様子を見ようとは思っています。心療内科にも通っていますが、抗不安薬と不眠時の眠剤の処方のみです。一度イフェクサーという抗うつ剤を飲みましたが逆に不安感が強くなったのでやめました。 本当にこのまま良くなっていくのか、ずっとこのままだったらどうしようなど産後からずっと苦しんできました。息子のことを可愛いと思いながら育児をしたいです。 産後鬱やマタニティーブルースを乗り越えた方、どのようにして乗り越えたか、どのくらいの期間でよくなったかなどのお話しを是非聞かせてください!よろしくお願いします。
回答: わたしも同じような思いをしていました。 わたしの場合は産後鬱なのか育児ノイローゼなのかよくわからないのですが、症状は下の子が1歳になる少し前ぐらいから始まりました。 不眠から始まり、強い不安感、恐怖感、無気力感、感情の薄れ、子どもも可愛く思えませんでした。 何もしたくない、何も考えたくない、子どもに対しても消えて欲しいと思ってしまうそんな状態の自分が許せなくて毎日死にたいと考えてました。 実際自殺を決意したこともあります、未遂で終わりましたが。。。 このままではダメだと思い、精神科を受診し、処方薬を飲んでいましたが、症状は良くなったり悪くなったりの繰り返し。 思い切って飲むのをやめたら、少しずつ改善していきました。 でも、これはわたしの場合ですし、もしかしたら薬というよりも時間が1番の薬だったのかなとも思います。 今は完治とまではいきませんが、子どもたちのことも可愛く思えますし、不安感や恐怖感、無気力感もほぼありません。 今はお辛いでしょうが、あまり思い詰めすぎないでください。 しょーこさんは今まで十分過ぎるぐらい頑張ってこられたんだと思います。 自分を認めて、褒めてあげてください。