質問: 親に秘密でダイエット! 親に秘密でダイエット! 私は高校1年生です。体重は43 kgで、身長は150cmです。 ダイエットがしたいのですが、親が許してくれません(;_;)なので、バレない範囲でダイエットしたいです。 食 事制限や、ウォーキングはバレるので出来ません(;_;) 食事制限なしで痩せることなんて可能なのでしょうか... 一日、1800カロリーくらい食べています。 わがままなのはわかっていますが、親に秘密で出来る、効果のあるダイエット方法を教えて下さい!! ちなみに、今私が実践していること ・常にお腹に力を入れている ・腹筋三十回 ・ゲッタマン体操 ・お尻歩き などです。 これから時間がある時に、踏み台昇降も取り入れてみたいと思います。 特に私は太ももを細くしたいです。 効果のある脚やせの方法なども教えて下さい(>_<) ちなみに、あと4kgは痩せたいです。 よろしくお願いします。
回答: 食事制限なしで痩せることはできません。回答は以上でおしまいです。 運動なんかいくらやっても、その分食べる量が増えるだけなんです。下手するとカロリーバランスが崩れて太ることすらありますよ。 だからあなたがすべきことは、親にダイエットしていることをカミングアウトし、協力してもらうことです。 それ以外の回答はただの気休めでしかありません。