質問: 豆乳めちゃくちゃ好きなのでよく飲むんですが、だから肌褒められるのでしょうか?
回答: 元々肌が美しいのでしょう。 豆乳には美容に良い成分が含まれていますが、同時に脂質も多く飲み過ぎると逆に太ったり水分の取り過ぎで体内の老廃物を排出できなくなったり、ホルモンバランスが崩れるなど様々な問題が発生する原因になります。 飲めば飲むほど効果がある食品ではないため、ほどほどに飲むようにしたほうが無難です。 1日に50~100mlコップ1杯が妥当で適量とされています。 体に良くても過剰摂取はトラブルの元です。