質問: 明け方トイレで目覚めた場合の基礎体温を測るタイミング ここ1か月、明け方(4時~5時)にトイレのために目が覚めます。トイレを済ませた後はまたすぐ眠りに落ち、起床時刻(7時前後)に目が覚めます。この場合、基礎体温を測るタイミングはいつでしょうか?試しに今朝2回測ってみたところ、明け方は36.50度、7時は39.1度と、だいぶ差が出ました。高温期の時期なので、計測結果から見ると後者が正しいのかなと思うのですが、いったん起きて、トイレまで済ませた後、約2時間後の体温って基礎体温として信頼してよいものでしょうか?
回答: 7時に測り、備考欄に『5時頃wc』と記録します。