質問: 夫に依存・一人でいるとどうしたらいいかわかりません 結婚して2年目の主婦です。パニック障害の治療中で、週に何度かパートにでています。最近、すごく寂しがりで、夫がいない時、寂しくて何をしていいかわからないのです。いる時はいる時で夫にベッタリで・・・夫はそれでも優しいけど、たぶん負担になってると思います。夫が残業することは殆どないのですが、昨日急に遅くなってしまい、不安で寂しくてどうしようもなくなってしまいました。結婚前にも、恋愛依存ぽいところがありました。見捨てられ不安なのかな、とも思います。子供の時すごく寂しい思いをしたことがあり、その影響なのかと思います。今でも幼少時代を思い出すと、泣けてくることがあります。取り立てて趣味もないし、飽きっぽいし、読書は好きだけど寂しいとなかなか集中できないし、家に一人でいると何をしていいかわかりません。パニック障害で、遠いところに一人で行くこともできないし、家も田舎だし。マイナス思考で周りのせいにしてばかりな文章ですみません。近く子供も欲しいし、今の自分を変えたいのです。こんな私にどなたかアドバイスを下さい。
回答: パニック障害の治療は如何ですか?パートの時間を増やすとかは如何ですか?旦那さんに負担を掛けすぎないようにしたいですよねえ?「独りでも大丈夫な自分」を作っていかれたらいいですね、と思いましたが如何ですか?私も今そうなろうと頑張っていますよ。凹...