質問: やはり筋力の肥大は筋トレoff日にあるんですよね?一概に言えませんが体重が増えたの筋肥大も考えられますか?
回答: 筋力とは質量×加速度いわゆる物体に動きの変化を与える事だから 「筋力の肥大」は言葉の意味をなさない。 筋肉の肥大はおもに毎日のタンパク質合成と分解の差によるものでオフ日にだけ筋肉が肥大する訳ではない。 もちろん筋肥大が体重増加に寄与する可能性もあるでしょう。