質問: 筋肉痛がめっちゃ痛いです。 筋肉痛がめっちゃ痛いです。 私は今左足首を捻挫しています。 あと.腰と右ひざも痛めてます。 それに昨日、部活で大分筋肉を使って太ももと腹筋と肩が筋肉痛です。 階段とか座る時とかめっちゃ痛いです。 早く治す方法教えてください。
回答: とにかくお風呂に入ったらすぐにゆっくりでいいんで痛くならない程度でストレッチをしてください。 ラジオ体操とかいいかもしれません。 そしたらシップを痛いところに貼ってください。 僕は病院からもらってきたものがおすすめです。 薬局に売ってるのを試してみたんですが全然聞きませんでした。