質問: *大至急*サイゼリヤメニューの脂質 こんにちは、大至急回答願います。 今日の夜にサイゼリヤに行きます。 サイゼリヤは、カロリーだけ見るとかなり低くて良いと思うのですが、 メニューに表示されていない脂質も気になります。 よく、カロリー低くても脂質が絞める割合が高い、という場合があるので、 どなたかサイゼリヤメニューの脂質を知っている方がいらっしゃいましたら ぜひ御回答お願いします。 ちなみに情報が出回っていなければ推定でもいいです。 今日私が頼もうと思っているメニューは、 ・マルゲリータピザ ・ハーフアイスティラミス です。 よろしくお願いします。
回答: どうしてもイタリアンは乳製品が多いので脂肪過多になりますね。 カロリー的には大したことないですが、栄養が偏りすぎてるのでワカメサラダを加えたほうがいいですよ。 ■サイゼリヤマルゲリータピザ 栄養成分 1枚あたり エネルギー 501 kcal たんぱく質 10 g 脂質 20 g 炭水化物 50 g カロリーの内訳 43% 脂質, 48% 炭水化物, 9% たんぱく質 ■サイゼリヤハーフアイスティラミス 栄養成分 1個あたり エネルギー 94 kcal たんぱく質 1.8 g 脂質 6.8 g 飽和脂肪 3.61 g カロリーの内訳 62% 脂質, 31% 炭水化物, 7% たんぱく質