質問: 育児ノイローゼになったことある方いますか? どんな症状で、どう治しましたか? なんだか育児ノイローゼのような気がします。 一時預かりは利用していますが今は風邪で預けられません。 ママ友や友だちもいなく、気軽に会える人もいません。 旦那も仕事の都合で別々なので頼れません。 実家にお世話になってるので、現状は変えれません。 元々、精神科にはお世話になっていて常々しんどいと言ってますが流されてしまいます。 発達がゆっくりなのも悩みな上、最近になり癇癪も酷くて前よりしんどいと感じています。 前は過食に近かったのに、最近は食べるのもしんどくなってきました。 一人になる時間作ったりしていますが、なかなかよくなりません。 発達がゆっくりなのが気になり支援センター行っても比べないと思いながら比べてしまうので、最近は行こうと思えません。
回答: 私も産後ずっと精神的にも肉体的にもしんどくて、一日中何もする気がおきなくて横になったりしていました。特に離乳食がうまくいかなかった時期が一番しんどかったと思います。 不安障害ですが、産後うつでもあったようです。 一年前に薬メインのクリニックをやめてカウンセリングがしっかりしている心療内科に通うようになり、だいぶ気持ちが楽になってきて「鬱が改善してきてます」と最近先生にも言われました。 カウンセリング以外では、保健所の保健師さんと電話で話したり、児童館のスタッフの人に育児相談をしたり、ベネッセや森永の育児相談を利用したこともあります。 あとは、一時保育を利用して自分のやりたいことを思いきりする時間を作ったりたまにしています。ひとりカラオケや、読書、ドラマを見たり、くらいですが。 私もママ友と言える人はいません。私の場合、子供の発達具合を比べてしまうことは最近ないのですが、他のお母さんと比較して自分が誉めるのが下手だなあと思ったりはします。 まだまだ完全に治ったわけではありませんが、一番しんどかったときに比べるとずいぶん気持ちが楽になりました。