質問: 睡眠時間 私の夫は平日だいたい4時前頃床に入り、8時過ぎごろ起きるという生活を送っています。 しかしだいたい9時ごろから12時ごろまで仮眠を取ることも多いのですが・・ 睡眠時間が短いと寿命が短くなるのではないかと心配になりますが、こういう生活で大丈夫なのでしょうか?
回答: 大丈夫な例しか挙げられませんが・・・・ 睡眠時間3~4時間で100歳近いお医者さんがいます。 また、みのもんた氏も殆ど眠っていません。 その生活に慣れてしまったのならそれでいいんじゃないかと思います。