質問: はじめまして! 現在、9w3dの初妊婦です。 つわりの吐き気のピークは過ぎたのか、最近は食べられるものが増えてきました。 ですが今度は便秘に悩まされるように...( ́ : ω : ` ) もう一週間ほど出ていないかもしれません。。 食べられるようになってきたので、ヨーグルトやホットミルクを飲むようにしたり、水分を出来るだけ取るようにしてはいますが、全然出る気配がありません。 せっかくつわりが落ち着いてきたので徐々に食べ物を増やしていきたいのですが、下腹部がパンパンで苦しいです。。 ヨーグルト、ホットミルク以外にできる便秘対策があればぜひ教えてください( ́ : ω : ` )
回答: わたしも便秘で、母からすすめられたフルグラを食べました! めーっちゃスッキリ出ました!!