質問: おはようございます。 もおすぐ1歳の息子がおります! 10時半〜11時朝寝(2時間くらい) 16時頃夕寝(1時間半くらい) なんですが夜中何回も目覚めます🙄 昼寝させすぎですかね? 夕寝しないと割とぐっすりねてくれます🤔 皆さんのお子さんはどの時間、どのくらいお昼寝されますか?🤔 是非スケジュール教えていただきたいです!
回答: 夕寝がないとぐっすり眠るならもう夕寝は要らない時期なんだと思います☺️ 睡眠リズムはそれぞれなので、夜間の就寝に響始めたら修正してあげると良いですよ。 夕寝を完全になくさなくても、短くするとか、もっと早めるとかにしても良いと思います。