質問: 気疲れを自覚する方法は?
回答: 「仕事を溜めすぎている」「質問したいことを我慢した」など、日常の何気ない行動から気疲れを自覚できます。「仕方がない」といって放置するとストレスが溜まってしまい、頭痛や睡眠障害を引き起こすことも。「仕事で緊張する!心を解きほぐす対処法と予防法をご紹介」を読んで、身体に症状が出る前に対処しましょう。