質問: ダイエットして自信をつけて逆プロポーズしたい どーもと申します。同棲をはじめて1年8ヶ月過ぎました。そろそろ次のステップに進むべきかと。ところが、この1年8ヶ月の間に小型犬(超小型では無い)1匹分くらい体重が増えてしまい我ながら「頼りがいのある背中ですなぁ、おかあちゃん!」という雰囲気です。以前は頻繁にあった、彼からの「結婚しよう」発言もめっきり聞かなくなり、一因はこの厚みの増した体型にあるのかも、と反省。そこで、2人の誕生日やら、同棲はじめた区切りの日やらの集中する年末年始に照準を当てて、小型成犬1匹分のダイエットをはじめます。目標はダイエット成功させて逆プロポーズをする!です。(どこかのtv番組みたいですが・・)最悪プロポーズは失敗してもダイエットは成功させたいです。王道のカロリー制限と運動のほか、生姜紅茶やら半身浴やら、イロイロ試しつつ、3~4ヶ月集中したいと考えてます。ちなみに、スペック紹介。40代前半、158cm、55kg、体脂肪率 脅威の32%。アドバイス、叱咤激励、ヘタレ時の罵倒はたまたプヨプヨお腹に悩むダイエッターさん達ご意見いただけたら幸いです。
回答: 40代なのに同棲したのはナゼ。結婚しようには何と答えていたのかしら。モッタイナイと思って読んでいました。目標はマイナスなんキロですか?30代まではスルッと減量できましたが、40代では毎日のように微増しています。基礎代謝が違うからです。運動運...