質問: アロマについて質問です。 私は大好きな香りに囲まれて眠りたくて、大好きなアロマボールを枕元に置いて眠っていました。
回答: 香り成分としてはどれも鎮静作用なので 寝入りばなには向いてると思うのですが。 眠りにはリズムがありますから 「朝まで炊きっぱなし」の状態が良くないのかな? 1~2時間で消えると良いんじゃないかと思います。