質問: 全てが嫌になる事があります(長文です) 20代女性、独身です。普段は問題なく社会生活を送り、時々友人や彼氏、実家の家族と会って孤独感を抱えていることはありません。 しかし、ある朝突然全てが嫌になる事が1ケ月に2、3回あります。「感情の泥沼」と自分で名付けている沼に、深く深く気分が沈み込んで行く感じなのです。そうなるとご飯は食べたくない、人には会いたくない、喋りたくない・・・などの気持ちで一杯になり、全てが嫌になります。ただ、周囲には心配されたくないので、「何か今日は元気ないね」位に映るように振舞ってしまい、却って自分に疲れます。2日位でその沼からは脱出出来るのですが、いつもハッピーとはいかないまでも安定した気分で毎日を過ごしたいのです。また、私は不眠症気味で、病院から処方された睡眠薬を1ケ月でトータル14錠を服用しています。これも何か関係しているのでしょうか?もし、同じようなお悩みを持ちそれを克服された方、または何か良い助言(厳しくても構いません)があれば頂きたいと思い、質問させて頂きました。
回答: こんにちは。 長文というのでどんなに長いかと思ったら、あなたのは全然長文ではありませんよ! 他の投稿を開いてみてください。回答ももっと長いのがたくさんあります。 さて、私は不眠症になったことがないのですが、気分が落ち込んだり安定しなくて困った経験はあります。 人間ですから気分の波はあって自然なのですが、あまり落ち込み角度が急だと疲れてしまいますよね。 睡眠薬は何科で処方されているのでしょうか。 心療内科やメンタルクリニック受診はいかがですか? 特に思い当たる悩み事がない人でも、脳内物質(セロトニンなど)のバランスが崩れることがあるそうです。 薬の影響は副作用は、とりあえずお薬辞典で調べてみてはいかがでしょうか。 もし現在、心療内科やメンタルクリニックに通院されているならば、落ち込みへの対処や薬について、先生に質問してみてください。 参考url:http://www.jah.ne.jp/~kako/frame_dwm_search.html