質問: 三日月のポーズとは?
回答: 三日月のポーズとは、サンスクリット語で「anjaneyasana(アンジャネアーサナ/アンジャネヤーサナ)」、英語で「crescent moon pose」と呼ばれます。片足を立てて胸を開き、前腿・腸腰筋をストレッチするポーズです。