質問: ダイエット中!アドバイスお願いいたします! 私は現在ダイエット中で、昨年夏頃から半年ほど掛かってじんわり4~5kg落としました。できるだけ早くあと最低6kgほど落として、現在の肥満体型からせめてぽっちゃり程度にはなりたいと思っています。ですが最近食べたい欲求が強く・・・気持ちがぐらついています。そこで、客観的に私の体型はどう見えるのかを知った上で、改めて目標を設定してここからギアチェンジしてがんばりたいと思い、質問させていただきます!【現在の体型】身長 164cm体重 57~58kg(を行ったり来たり)b84 w61 h93太もも 54ふくらはぎ 37足首 22※↑の通り、下半身デブなため周囲からは実際の体重マイナス5kg程度に見られることが多いです。※脚は脂肪でムチムチ/柔らかいというより、ヒールを履くと筋肉の形が浮き出るような筋肉質です・・・。※骨太で、元々骨格はどちらかと言うと欧米型です。この体型だと、どこをどの程度落とすと綺麗なスタイルになると思われますか?一般論でもみなさん個人の感覚でも構いません。率直な意見を教えていただけるとうれしいです!よろしくお願いいたします。
回答: どっしりしてるけど(失礼!)ウエスト細いから、まだお若い方かな??その身長体重なら肥満とは言わない気もしますが、、、ガチムチ系なら体脂肪率もそれほど高くなさそう。私が骨太筋肉質体型なんです。40代、158センチ、47キロ、体脂肪率19%くら...