質問: ストレッチ用ポールとフォームローラーの違い
回答: ストレッチ用ポールと似たようなものでフォームローラーというものがあります。大きく分けるとストレッチ用ポールは、脊柱のコンディションを調整するもので、フォームローラーは筋肉のこりをほぐすための違いがあります。また、ストレッチ用ポールは長いものが多いため、背中回りや肩回りが気になる方はストレッチ用ポールを使用するのがおすすめです。