質問: 生後3ヶ月半の娘の事で質問させて下さい。 18時〜19時にお風呂 19時〜20時に授乳して就寝 授乳して寝落ちする感じです。 夜中も3時間ごとに起きて授乳して寝落ちで寝るって感じです。 夜中3時頃(2回目の授乳後)から眠りが浅くなって 30分とか1時間とか2時間とか頻繁に目が覚めています。 まだ時間ではないですが私も眠たいしまだ起きたくないので授乳して寝かせてしまっています。 そのおかげで私も3時以降はほとんど寝れずにいます💦 やはり授乳で寝落ちが良くないのでしょうか? 何か良い方法はないでしょうか? 毎日、寝不足とワンオペ育児でメンタルもまいっているので 厳しいご意見はできればお控えいただきたいです😢
回答: おっぱいからの寝落ちよりも、お風呂後1時間以内の入眠はあまりよくないと聞きますね💦 その子の性格もあると思うのでなんともいえませんが、夜中に眠りが浅くなっている原因はなんなんでしょうね...室温や湿度、着ているモノやかけものを調整してみてはいかがでしょうか💦