質問: 精神的におかしくなりそうです。 三月に1日だけ予防接種のためでかけました。それ以外、家から一歩もでません。近所の畑を散歩、布団を庭に干す、ゴミ出しなどはででますが... 買い物は週一の宅配のみ。除菌してます。 旦那さんは自営業(農業)で繁忙期が終わりやっと、一時休みに入りました。 二月から2ヶ月間無休でした。 田舎ですが、コロナの感染者はでてる県です。ありがたいことに感染リスクが少ない環境で生活させてもらってると思ってます。 それでも、怖いんです。 強迫性障害、心配性、神経質、産後うつ、気分の浮き沈みが激しい、マイナス思考などの自覚もあります。 心療内科も行きたかったのですが外出が怖くて行けません。 ママリで相談、知人や友達とLINEや電話、母とはテレビ電話で交流はしてます。本当は会いたいです。 自分なりにストレス発散や、前向きになる努力はしてますが、長期戦になってきてもう、気持ちがしんどいです😔 中国武漢で、流行してた時からストレスを感じてたので長いです。 前向きなアドバイスいただけませんか?! すごくプラス思考の方とかいらっしゃいませんか?! 良かったら、助けてください...宜しくお願いします。
回答: 同じです。。、 去年からストレスを感じていました。。 ストレス発散がなかなかできません。 うちの県は200人以上でてて、近くの施設でクラスターもでてます。 そこら中ウイルスだらけです。 先週久しぶりに外食をしました。 三密でした。。 もう食事楽しむどころではなく、、旦那は何も気にしない人で、、 周りの人がばい菌にみえてきて、、 それと海外にいくらか友人がいますが、その人たちがかなり防疫意識がつよく(というか国民性もあるかもです。)日本がお気楽に見えて仕方なく、政府の対応も遅いので、2月くらいからストレスが😭 元の生活にもどりたいです😭