質問: 【インポスター症候群とは?】
回答: インポスター症候群(=impostor syndrome)とは自信を過小評価してしまうことです。詐欺師症候群やペテン師症候群とも呼ばれています。 インポスター症候群は疾患や精神障害ではなく、不安や緊張が肥大化したものと言われています。仕事で得た成果を、自身の実力ではなく「他人のおかげ」「偶然そうなっただけ」「ほかの人ならもっと上手くできた」のように感じてしまう心理現象です。