質問: 日焼けを防ぐために。 毎朝、日焼け止め30SPとリキッドファンデ、パウダーをしてますが、一日の終わり化粧を落とすと焼けている気がします。 プラスするとしたら何がオススメですか?
回答: 塗り直しはしていますか?日焼け止めは2、3時間に1度塗り直しが必要です。それだけではなく重ね塗りも有効のようで1度塗って乾いた後に重ねるといいです。もし日焼けを感じてしまったのならその箇所を冷やして下さい。治まるとよく聞きます。それと、ビタミンCを取り入れて。朝はイチゴがおすすめです。柑橘類は避けてください。同じビタミンCでも朝に取ってしまうと紫外線の吸収を良くしてしまうものもあります。それが柑橘類です。柑橘類を食べるのでしたら夜にしてくださいね。ケアとしては必要な栄養素を持っていますから。朝と夜どちらでも大丈夫なのがアセロラジュースです。それと、実は紫外線って老化の原因なんです!シワもシミもたるみだって紫外線のせい!サングラスも必須ですし、髪にも日焼け止めは付けたほうがいいのだとか。 部屋の中にいても窓際にいると紫外線が貫通してしまいますし服も貫通することがあるようです。また、暗めの服。特に黒色ですと紫外線を通しにくいです。その代償に熱を吸収しやすく暑くなります。水分補給を忘れないで下さい。例として帽子を被った頭と被っていない頭では10°Cも違うらしいですよ。30°Cなら40°Cになってます。 女性って大変ですよね(^_^;) 少しでもお役に立てれば幸いです。