質問: カラオケにおける腹式呼吸について こんいちは! 本日はタイトルの通り、 「カラオケにおける腹式呼吸について」質問があり投稿させていただきました。 私はカラオケ初心者で、最近になってその楽しさを知りました。 そのため、歌唱力を上げるために、 「歌う際に必ず必要となる」と様々なホームページで掲載されている、 「腹式呼吸法」を練習しています。 まだ、練習し始めて1週間と短いですが、最近友達とカラオケに行く機会があったので、 試しに腹式呼吸を意識して歌いました。 しかし、なかなかうまくいきませんでした。 特に、早いテンポの曲(ファンモンなど)ではうまくいきません。 そこで質問が2つあります! 【質問】 (1)歌う際に、呼吸法は胸式呼吸と腹式呼吸などと、必要に応じて使い分けるべきなのか? それとも腹式呼吸だけで歌うべきなのか? (2)歌う際は必ず限界まで空気を吸い込むべきなのか? また、腹式呼吸法は必ず、“お腹が膨らんでいることを実感できるまで”空気を吸い込む必要があるのか? です。 よろしくお願いします。
回答: こんにちは、私はカラオケはあまりやりませんが 声楽を習っておりますので、そこでよく言われることから・・・ まず、質問者さんが男性でしたら「腹式呼吸」は普通にしています。 女性でしたら、ある程度意識することで腹式呼吸と胸式呼吸を使い分けられます。 歌を歌う時に、よく腹式呼吸を言われますが、試しに 仰向けに寝てゆっくり呼吸してみてください。 それが腹式呼吸ですので、お腹のふくらみはせいぜいその程度。 歌っている時に、お腹が膨らんでいる事を意識するほどに吸う必要はありません。 又そんなひまもありません。 試しにお腹に力を入れる(咳をした時にお腹に力が入る時の様な力を一瞬だけでなく) 意識をしながら、限界まで♪あ~~と声を出して、出し終わった時に、お腹を緩めた時、 普通に空気がすえちゃう・・・そんなんで良いんです。 意識して沢山吸いすぎたら、声を出したとたんに耐えられなくて一気に息が出てしまい かえってコントロールできないので・・・ この、歌っている間にお腹に力が入っている事が一番大事なのです。 お腹に力が(強く無くても良いのでジワーッと使い続ける力が)入っていると 出す声も安定しますし、横隔膜が下に保たれて、一気に吸った息が出てしまわず、 息も長く続き、吐ききった時吸った息も深く入ります。 自然に腹式になっています。 その為には姿勢も「みぞおちが落ちている様な緩んだ姿勢でなく」 お臍が上を向くとか、バストを高く保つ・・・と言われるようなおおらかな姿勢?を 意識してみましょう。 限界かな?の様な高音域の時は、先ほどの腹筋を特に強く意識して見て下さい。 ご質問に対して余計なことまで書いてしまいましたm(__)m