質問: プルオーバーとはどこを鍛えるマシンですか?
回答: プルオーバーは使い道が多々あります。 主に体、腹筋や背筋、胸筋などを鍛えるものです。 使い方によっては腕や肩も鍛えられます。 ただし、プルオーバーだけでは何も出来ません。 普通はダンベルなどを使用して鍛えます。