質問: 妊娠しやすい体づくりのためにしていることありましたら教えて下さい! 私が今しているのは、 ルイボスティーを飲むこと 腹巻きをすること 基礎体温をつけること 排卵検査薬を使ってタイミングをとること 神社に毎週行って神頼み(笑) です。 あとは体づくりではないのですが、 明日不妊外来にいってみます!! 今日リセットしてしまったので、 ほかになにか出来ないかなぁ...(T_T)
回答: こんにちは😃 飲み物は、常温かホットで、白湯とルイボスティーとザクロジュース... おやつに、アーモンド。 食べ物はアレルギーだらけなので、サプリで栄養バランス維持。 その他、葉酸、カムカム、マカのサプリ、漢方専門店の漢方内服。 レッグウォーマー、温灸、湯船に15分以上浸かる、パジャマはズボンイン。 毎日、ストレッチ(特にお腹や腰周り)20〜30分、ウォーキング替わりに踏み台昇降運動30〜40分。週一で水泳1.5時間位、月一整体、鍼... ジンクス的な物は...ザクロの絵を寝室の北側に貼る、本物のザクロを冷蔵庫に入れる、コウノトリキティのキーホルダー、子宝の神様の木村さんをスマホの待受に、子宝ネイル、オレンジさるぼぼ... まだなんかやってそうだけど、思いつくだけ書きました(^-^;