質問: 最近とてもいらいらします。
回答: 心を落ち着けのは、難しいですね。私は、瞑想したり、あと、精神科に通っていて、心を落ち着ける薬を飲む。また、『すべてのイライラを根っこから断ち切る本』など水島広子先生の本を読むとか、バッハの音楽を聴く。 何事も、経験ですよ。あなたも、まだ、心を落ち着ける方法なんて知らないと思います。私も高校時代はそうでした。あと、心を落ち着けたいとも思わなかったですね。 でも、20代の頃、あなたと同じ問題にぶつかって、まあ、いろいろ試してきました。それが上に書いたことです。 参考になれば幸いです。