質問: 一日で3キロほど痩せれるダイエットありますか? 一日で3キロほど痩せれるダイエットありますか?
回答: あまりお勧めはしませんけど、やっぱり断食ですかね。もしくは体に多くの負荷をかけてのトレーニング(10キロ走るなど)とか。とは言っても1日で3キロ痩せるなんて到底無理に近いので、一か月かけて3キロ程体重を減らす事をお勧めします。