質問: 1歳11ヵ月の男の子のお昼寝で悩んでいます😭 睡眠サイクルが狂いまくり困っています。 朝7時半起床 9時半からお散歩1時間 お昼前から買い物などでお出かけ 2時前にはもう目が眠そうなのに寝ません。 眠くてフラフラなのに寝ません😂 お昼寝部屋に行き昼寝させようとしても嫌がって怒り4時半か5時前になってやっと寝ます。 5時半には起こします。ものすごく不機嫌でギャン泣き30分くらい😰困ります その後夕ご飯 夜は7時から30分くらいお散歩 それからお風呂です。 22時半から23時頃に寝ます。 朝早く7時前に起こしても同じでした😂 朝も早く起こしたらギャン泣き30分です💦 遠出した時は車で2時くらいに寝てくれてご機嫌です。 どうにか早くに昼寝させる方法ってありますか?😭 なるべく身体を使わせて遊ばせてるつもりですが足りないんでしょうか❓
回答: お散歩1時間だと足りないかなと思いました🤔 例えば、起きて朝ごはん食べてから2.3時間公園とかお家の中でも遊ばせて、11時頃にお昼にするとお腹いっぱいで寝たりします😊 これは、保育園でのながれですが、そこから2時間30は寝ますよー!