質問: 両方のふくらはぎが筋肉痛 特に何も激しい運動や動きをしたわけではないのに 両方のふくらはぎが筋肉痛になることがあります。 これはやはり運動不足が原因でしょうか?
回答: 質問者さんの詳細な身体状況がわかりませんので私の経験から。 夜寝ている最中にふくらはぎ(都度違うが頻度は両足平均)の こむら返りが起こるようになった。 上記原因でふくらはぎが常に筋肉痛状態になった。(しびれはなし) → 糖尿病予備軍状態であるため、初期症状として出たもの 運動不足でこむら返り→筋肉の悲鳴→筋肉痛 は普通にある事なので たまに起こるのは何も問題ないですが、頻繁に発生し常態化している のであれば、病院で一度見てもらったほうが良さそうです。