質問: 友達がすごい勢いで離れていく こんにちは。20代後半です。長文で失礼します。 友達がどんどん離れていくことに悩んでいます。 友人関係を長く続けるということがとても難しいです。 自分の方から縁を切りたいとか一人でいたい、というわけではいのに、メールの返信が返ってこなくなったり、用があってした電話もつながらなかったり...そうやってフェードアウトされてしまうことばかりです。 これまでずっと、友達ができる早さより、友達が離れていく早さの方が早いので、摂取カロリーと消費カロリーの法則のように、どんどん友達が減っていって気づけば一人、という状態です。 自分で思い当たるのは、どちらかというとネガティブ思考です。ですが例えばリストカットがやめられないとか、アルコールに走っているとか、というレベルではありません。 あと何かの勧誘とか、すごく政治的だったりとか、そういうこともないです。 すごく不潔で臭いとか、自慢話と悪口しかしない、とかそういうこともないかと思います。 連絡が多すぎるのか淡白すぎるのか、しゃべりすぎているのか、しゃべらなすぎるのか、考え始めると本当にわからなくなります。 わかっているのは、「ありのままの自分」でいると人が離れていく、ということだけです。 すんなり友達と長く楽しい付き合いができる方、何かアドバイスとか秘訣を教えていただけないでしょうか?どうぞよろしくお願いします。
回答: こんにちは、女です。 ネガティブ思考とのこと。 人との会話の中で、相手が返答に困るようなネガティブ発言していませんか? 「私なんかどうせこうだし」「何々ちゃんは可愛いよね、私なんか・・・」みたいな。 あなたは雑談のつもりでも、相手にとっては「え、どう返事しよう、励まさなきゃ」というように、 相手に「励まさなきゃ」「聞いてあげなきゃ」「優しくしてあげなきゃ」という義務感を与えてしまうと、 相手は話していても面白くないし、疲れるだけ、よって友人付き合いを続けなくてもいいという気持ちになってしまうかも。 (見当違いだったらごめんなさい) 人間関係で、「ありのままの自分」を意識し、 「素が出せない」「素を出すと嫌われる」などと悩む人は多いようですね。 私は、ありのままの自分なんて無いと思っています。 あっても、人前で出せるようなものではありません。 ある程度の個性(キャラ)と、自分の自由意志(周りに気を使いすぎないこと)は気にしていますが、 相手によって態度や話題も変わるのは当たり前だし、 「この人はどんな話をしたら楽しいのかな?」と、ある程度相手のことを観察しつつ、その辺から自分が何を話すかを選びます。 まったり話すのが好きな人とはまったりと。 会話がどんどん進む人とは、テンポ良く。 自分の話をする時は、できるだけ時系列にそってわかり易く、どこかでちょっと笑わせるようにしたりと、 疲れない程度の努力はしています。 たまには真剣な話や暗い話をすることもありますが、基本は明るく楽しく会話を心がけています。 相手とたくさん笑い合えることは、とても大切だと思っています。 あと、基本受身なので、しばらく連絡を取らないくらいで疎遠になったとは思いません。 そういえばあの子最近どうしてるかなーと思った頃に、メールのやり取りしたり会う約束をしたりする程度なので、 学生時代の友達も、最近の友達も、気長にのんびり付き合えます。 一年くらい連絡取らなくても全く問題ないです。 誘われたら嬉しくホイホイ出かけますが、自分からは用事ないと滅多に連絡しないので、 連絡しても返事が来ない!疎遠になった・・・という風に感じることは少ないです。 アラサーくらいになると、仕事や自分の生活が充実してきたり苦労していたりしますから、友達付き合いは二の次三の次になってきます。 ある程度の距離を保って付き合うほうが長続きします。(連絡や会う約束の頻度など) また、特に大人になってからの友達は、プライベートに踏み込みすぎない精神的距離も必要だと思います。 その「距離」も相手によって変わりますので、自分が求める「距離」とうまく噛み合わせることが必要ですね。 楽しい会話を心がけること、相手と気持ちよく付き合える距離、に気をつけていれば、 気長に友達付き合いできると思いますよ。