質問: 高齢者の健康状態やフレイルについて,御意見御感想をお寄せ下さいませ。
回答: 将来の介護予防の為に注意すべきことだと思います。 毎年健康診断を受け、自分の健康状態を知り対策を取ること。(信頼出来るかかりつけ医にアドバイスをもらう ) 3食バランスよく食べて、栄養状態を維持する(血清アルブミン値3.5以上を目指す) 適度に運動を行うことで筋力低下を防ぐ(転倒予防) が大事だと思います。 うちの親も団塊の世代ですが、よく話しかけるようにし、認知症にならないように 励ましています。