質問: もうすぐ生後5ヶ月の女の子がいます。 生後3ヶ月までは夜22時に寝たら朝の7時ぐらいまで寝てくれていたのに4ヶ月入ってから夜中起きる回数が増えました。 ここ2、3日は2時間おきに起きます。 私はどうせ寝てもすぐ起こされるのではと熟睡できなくなってしまい、ついに昨日は一睡もできなくなってしまいました、、 辛いです。 寝つきを良くしたり深く眠りたいのですが、不眠気味の皆さんはどんな工夫をされてますか? また、赤ちゃんは月齢があがるにつれて夜まとめて寝るようになると聞くのですが、うちの子は逆行しているように感じます。同じようなお子さんをお持ちだったママさん、その後まとめて寝るようになりましたか? ちなみに混合で寝る前はミルク160足しています。
回答: 去年同じような境遇になり、ママリに投稿したところ皆さんから「睡眠退行なのでは??」と言われました! 4ヶ月や他にも何ヵ月の赤ちゃんに定期的に眠りが浅くなる時期があるようで、ネット検索するといろいろ出てきました! うちの子も睡眠退行なのかなーと何となく理由がわかると、気持ち的には救われました( ́;ω;`)2週間くらいで少し落ち着いていったような気がします。 それまではあれやこれや試したり、日中子供と爆睡したり...ホントにメンタルきついですよね( TДT)