質問: 統合失調症の者ですが、精神科医がたばこ体に良くない。考え方変えるとか、と言ってました、考え方変えるとは、どう言う事でしようか、
回答: なんでもネガティブにとらえて自分のストレスになってしまう人がいます。そういう人は考え方を変えて、ネガティブに解釈しないようにしていけると、ストレスがたまらないようにできるようになります。 ストレスをためやすい人をよくする基本的テクニックです。認知行動療法といいます。 考え方を変えるとはそういうことだと思います。