質問: 友達がいない こんばんは、現在高校一年生のものです。今とても悩んでいることがあります。 それは、自分には友達がいないと言うことです。中学時代はまったくと言っていいほど友達がいませんでした。教室を移動するときも一人だっし遠足の時などに弁当を食べるときもいつも一人でした。 一日中誰かと話すことは、ほとんどありませんでした。そのせいで嫌がらせを受けるようになり不登校になりました。 不登校になってからは、不登校の人たちが通う特別な場所に通っていました。そこで何人か友人はできましたので、楽しいことを話したりして、少しずつ笑顔が作れるようになってきました。 中学生を卒業したらそこを離れなければいけなかったので、卒業する日が近づくにつれとても寂しい気持ちになりました。 中学3年生の冬に進路を決めることになって、親には普通の高校に言ったほうがいいと言われていたのですが。無理を言って単位制の高校に行きたいと言いその高校に入学しました。 入学してくる人数が少なかったので友人ができるか不安でしたが自分から話しかけたら友人はできました。その友人とは、最初のころは一緒に店に言ったりご飯を食べたりしていました。その友達とは、正直あまり話は合いませんでした。最初のころはメールもたくさんしていたのですが、最近メールもしてこなくなりました。学校での態度も変わってきた気がします。ときどき自分の話がつまらないなのかなと思ったりします。最近学校ではあまり話さなくなりました。自分にあった友人を作ろうと思ったのですがなかなかそのような人がいません。苦手な人が多いです。このままじゃ友人が一人もいなくなってしまうのではないかととても心配しています。 最近中学時代の友人が一人もいなかったときの事を思い出してしまいます。そのたびに気分が落ち込むことがよくあります。 友人がいないって本当に寂しいです。 どなたかアドバイスよろしくおねがいします。
回答: アドバイスできること、3つあります。 友人を作るというか、人間関係をうまく成立させるために、次のことを心がけてみてください。 1 顔を上げて、笑顔で生活すること。 常にうつむいて暗い表情をしていると、誰でも話しかけづらいです。極端な話、怒った表情でそっぽを向いている人に話しかけられますか? ふだんの生活では、顔を上げて、視線は前方へ。 そして笑顔。へらへらしてなくてもいいですから、にこやかな表情を心がけてください。 2 話上手は聞き上手 上のことを心がけて生活していれば、誰か話しかけてくる人が必ず現れます。そうしたら、自分のことを話すのではなく、相手の話を聞くことです。当然、適切にあいづちをうちながら、うなずきながら。 あなたの話を聞いていると楽しいですよ、という雰囲気を作るのです。だんだん相手の話がおもしろく感じるようになりますよ。 たまには自分の考えや意見も控えめに出しましょう。 3 情報を広く浅く集める 相手が話す内容に、少しでも知識があったほうがいいです。相手が話すことを全く知らない...というばかりでは飽きられてしまいます。 いろいろ教えてもらおうという感覚で、話を聞きましょう。 そして、教えてくれてありがとうという気持ちで相づちを返すこと。 このことを意識して生活していれば、それなりに友だちはできます。 まだ高校生ですから、自分自身を磨き、自分を高め、より良い環境(大学など)に身を置くようにしていけば、より良質な人が周りに増えて(集まって)きますよ。 高校時代がうまくいかなかったら、大学生活があります。 チャンスはまだまだあります。がんばって。