質問: フィットネスとは
回答: 元は体力や、身体が良好な状態に保たれていることという意味ですが、健康の維持・増進を目指して行う運動のことも指します。 健康や体力の維持・向上などを目的としますが、ダイエット目的でも行われることが多いです。主な運動として、ジョギングや水泳、エアロビクスダンス、ウォーキング、サイクリング、ヨガなどがあります。スポーツジムなどでも行えますが、ocスタイルでは自宅で手軽にフィットネスを行える商品を展開しております。