質問: 自己評価と他者評価の乖離 自分と他人の評価が違う場合。 自己評価、自己肯定感が低いのが悩みです。傲慢で何様?というような人になるのが怖いです。ここが良くてもここがダメだし...と、ダメなところを探してしまう性格です。←自分に対してです。他人の良いところを見つけるのは得意で、、それと自分のダメなところを比べてしまう感じです。 それとは裏腹に、(ありがたいことに)性格や容姿を褒めていただけることが割とあります。しかし、せっかく褒めて頂いても、本当はそんな素晴らしい人間ではないのに、と思ってしまいます... 自己評価と他者評価の乖離があると なんだか自分がわからなくなってしまいそうになります。 自信を持つには成功体験を重ねること...と学びましたが、新しい失敗を思い出して悲しくなります。 何も考えず幸せに暮らしたいです。 ヒントがあれば、ぜひご教授頂きたいです。
回答: 自信を持つ為に必要な事は成功体験を重ねることではないと思いますよ。 主さんが自分で思う自分のダメなところを「ダメでもしょうがないね。」と思える事では? ポンコツな自分を認める事。私ってばポンコツーって。 理想の自分、あるべき自分、成功している自分、と今の自分を比べるから自信がなくなるんですよ。 例えばですけど今の主さんて、モデルさんが着るサイズの服を試着して入らなくて「私デブだわ」と思ってる。いやいやそこらのショップで売ってる9号入るならデブちゃいますやんって。 私なんてもう11号入れば良しとしてますよ。 自分をモデルだと思うとデブだけど、そこらの一般人と思えば「これ細っそ。入らねー(笑)」と言える。それが自己肯定感かと。