質問: 妊娠中の体重管理についての相談です! 妊娠発覚時52キロ スタートでした! そこからつわりで49キロまで減って、 前々回の検診ではつわりは治っていてすでに52キロまで元通り! そこから前回(4週間前)の検診で54キロに😵 1ヶ月で2キロ太っていたので少し太り過ぎ?と言われてその時はあまり気にしてなかったのですが、 あれから4週間たち、現在57キロに😭😭 明後日検診なのですが絶対怒られる🤦🏻♀️ こうなった場合みなさんこれからどうしますか🥺 できるだけ毎日動ける時は動こうと思って頑張ってるのですが、少しでも動くと子宮が張ってしんどくて 張りどめの処方もある感じです😵 ご飯も普段サラダ食べなかったので、サラダ食べてからご飯にしてみたり少し気を使ってはいます! 現在20週でこんなに張ってるので病院側からも安静にしててって言われてるので 体重管理をどうしたらいいのかまったくわからない状態です🤔 (カテ違いだったらすみません🙇🏻♂️🙇🏻♂️)
回答: これからもっと太りやすくなりますよ💦 塩分控えめで香辛料で味付けをする スープなどの汁物で腹を満たす この2点で乗り切りました!