質問: 生理前は太りやすいといいますが
回答: 私も現在ダイエット中なのですが、生理中は平均して2キロ程増えます。ですが、ネットで調べたところこの増加は水分量が増加しているだけらしいので、そこまで気にしなくていいそうです。そのため、私の場合ですが、痩せやすい生理後2週間食事制限をきつめにして体重を落とすようにしています。(具体的には朝リンゴとヨーグルト昼サラダ夜味噌汁と納豆)そして生理前と生理中は、栄養バランスに気をつけて、食事制限を緩めるというふうにしています。