質問: 小町お母さん、教えてください(初妊娠・塩分過多) 初めての妊娠で何も分からず、色々な年代の方に教えていただきたくトピを立てました。今、私は32歳。妊娠9週目です。体型は普通~痩せ気味で、子供のころから塩分が大好きです。つわりで食欲が無い中、塩辛いものばかり食べたくてトマトにお塩をいっぱいかけて食べていました。先日の尿検査でタンパクが+に出てしまい、お医者さんから塩分を控えるように言われました。トマトも止めてますが、やはり塩分を求めてしまいます・・・私は慢性の鼻炎で嗅覚が働かず、したがって風味も分からないため味付けが異常に濃くなってしまうのです。風邪ひいたときに何食べても分からないという状況に似ていると思います。おかげで食べ物の匂いでウエッとなることはないのですが、鼻が悪いための弊害として喉が渇くほど味噌を投入した味噌汁やドレッシングの大量消費、普通の人が躊躇するような塩の山・・・塩分過多になるくらいなら食べないでおこうと、最近は食欲が出ても食べるのを我慢してしまいます。今後、つわりが治まってからの食生活が心配です。どのように減塩したらいいでしょうか?ネットでも調べましたが不安でたまりません。対応策や経験談、また、食べ合わせなど教えてください。よろしくお願いします。
回答: 味覚を正常にしたら楽だと思いますよサプリで亜鉛がありますあと「やさ塩」これは味の元に問い合わせした事あります 妊婦でも大丈夫でしたあと、きちんと出汁とってくださいだしの素は止めた方がいいですよだしの取り方は小町に良いトピがありますから検索し...