質問: 自分のやりたいことがわからない。 僕は、自分のやりたいことがよくわからなくて悩んでいます。 自分が何をしたいのかわからない。何事においても価値がなく思えて、楽んだり、夢中になったりできず、「こんなことして一体何になるんだ・・・」などと思えて、とても面倒くさくなってしまうのです。 本を読んでも、周りから物事を見聞きしていても、それが大したことだと感じられず、第一、その話が理解できない、覚えていられない、ぼーっとしながら聞き流しているような感じです。記憶、思考、感情ともに鈍り、混乱している感じです。 会話なども苦手で、自分から話を切り出したり、連想、想起をすることができなかったり、思考がまとまらなくて、また言葉がでてこなくて、自分で話そう、伝えようと思うことが相手に伝わらなくて困っています。 何か目標を決めて、やろうと決心しようとしても、「どうせ・・・」、「所詮・・・」、「これをやったからって・・・」と物事を見下げて捉えてしまい、その物事に本気でぶつかり、取り組もうという気持ちになれません。 何事に対しても諦めの感が強く、物事や相手に期待しなくなりました。 ただ、このままじゃ終わらない、もう一度、数年前の何にでも興味も持て、独自の視点があり、自分なりの楽しみ方があり、行動力も人一倍ある・・・そういう自分に戻りたい、戻れるはずだという希望ももっています。 どうしたら、こういう状況が改善されるでしょう? また、具体的に日々、どう意識を持ったら、どう行動したらよいのでしょうか? 良案のある方、また過去に同じような境遇になって克服された方からの体験などをお待ちしています。どうか教えてください。
回答: どうも. 私はモチベーションがあがらないときは,下記のようなことを実行します. あとは,ぼーっとしててもいいんじゃないでしょうか? 生きていればそのうちやりたいことに出会えるのではないかなと. ・死ぬときに後悔しないように生きよう! ・気分転換! ・人に迷惑をかけない程度に好きなことをする. (好きなことがなければ適用できない) ・図書館でいろんな本の存在をしり,自分の無恥さ加減をしり,興味を沸かせる. ・何事にもチャレンジ! ・人のために何かする. ・人のやりたいことを手伝う. ・人が喜んでいる顔を見る. もしも何もやりたいことがなければ,他人の人生の手伝いをしてみるのもいいではないでしょうか? 私には夢というか,やりたいことがあります. 暇なら手伝ってほしいくらいです. あまり深いことを考えずに,自分のやりたいこと,夢を持てるようになると良いですね. せっかくの人生ですから,少しでも楽しみましょう. 夢を持つのはタダです. くだらない夢でも持つとちょっとハッピーになれますよ. 自分がかなえなくても,誰か理想の未来を作ってくれないかなと思ってみたり. 私なんか,ガンダムできないかなぁ~,宇宙に行ってみたいな,なんて考えながら生きてます. もし,夢や目標が持てたら,戦略を立てて,じっくり取り組めば良いです. まずは,リラックスからですかね. 旅行に行って温泉に入ったり,スポーツをしてみるのも良いかもしれません. 悔いのない,楽しい人生が過ごせると良いですね.