質問: 現在妊娠9ヶ月で、まもなく臨月に入ります。妊娠してからずっとなので... 現在妊娠9ヶ月で、まもなく臨月に入ります。妊娠してからずっとなのですが、急に不安感・嫌な気持ちに襲われます。悩みはもちろんありますが、前向きに元気に暮らせていると思っています。それなのに泣きたいような、辛い気持ちが急にやってきます。原因がわからず対処法はおさまるのを待つくらいなのですがわりと頻繁に起こるので不安に思っています。まわりに相談してもあまり理解されないので少し悩んでいます。
回答: はじめまして、高田と申します。妊娠してから急な不安感に襲われたり、嫌に気持ちになったりされることがあるのですね。周囲の人は妊娠=幸せの象徴というイメージがあるのか、ぷうぶうさんがなぜそのような気持ちになるのか理解しにくいかもしれませんね。確かに妊娠は幸せなことではありますが、それだけではありません。母親はつわりに苦しんだり、大きくなった子宮が膀胱を圧迫することで頻尿に悩まされたり、お腹が大きくなったことによりバランスが崩れ腰痛になったりと大変なことも沢山あります。また、身体的な負担だけでなく、ホルモンバランスが急激に変化することによって、精神的に不安定になることも多々あります。これがマタニティーブルーと呼ばれるものです。ぷうぶうさんはもしかしたらこのような状態なのかもしれませんね。出産したら落ち着くと言いたいところなのですが、出産後はまたホルモンバランスが急激に変化するため、精神的に不安定になりやすくなります。これは産後うつと呼ばれます。こうやって書いていくと妊娠も出産も本当に大変なことですよね。私自身も妊娠期間は自分ではどうすることも出来ないイライラに悩まされたり、出産後は乳幼突然死症候群が怖くて怖くて精神的に不安定になったりしました。今となっては懐かしく感じますが、当時は本当に辛かったです。不安な気持ちに襲われたり、嫌な気持ちになったりしても時間が解決してくれるのであれば、問題ないと思いますが、落ち込んだ状態が続いたり、自分で自分がコントロール出来なくなったりした時は、検診の際に医師に相談してみてくださいね。必要であればメンタルヘルスクリニックを受診してみても良いと思います。特に産後うつに関しては産褥精神病へと悪化する場合もあるので、何か変だなと思ったら早めに相談されることをおススメします。母親が笑顔で安定した気持ちで過ごすということで、妊娠中も出産後もとても大切なことだと思います。出産後も色々大変なことがあると思いますが、可愛い我が子のためにも自分自身のことを大切にされてくださいね。ご主人やご家族、公的サービス等色々な人や機関に協力を得ながら、少しでもぷうぶうさんの負担を軽減されてください。残りわずかな妊娠期間、楽しまれてくださいね。少しでも参考になれば幸いです。ぷうぶうさんとぷうぶうさんのご家族のご健康とご多幸をお祈りしております。