質問: 脂質制限ダイエットをしようと思ってます。
回答: 脂質にも種類があるので、できるだけ良質のものを摂取してください。 パンですかね。意外とバターとか沢山使って脂質の多いものがあるので、ご飯をできるだけ食べてください。 食べて痩せるものは無いです。 頑張ってください!