質問: 太りすぎて82kgです。 今の旦那と付き合った時は56kgとかで 高校卒業する時に70kg ニンシンスルマエ74kg 臨月で91.0kg 産んで1ヶ月後81.8kg 今82kg、、、、。 完全な甘えです。 妊婦だからって食生活アホみたいに乱してました。 ダイエットしたいです。 凄く惨めで、ダイエット方法調べてたら こんな時間でオールです。 誰か一緒にダイエットしてくれませんか?😭 とりあえず、そろそろ生理くるので バカ食いしないように頑張ります
回答: 暴食期は朝食30分前に豆乳(出来れば無調整)200cc飲むといいですよ💡 あとは痩せ筋トレかなりオススメです! 私もお産終わったらダイエットします😭