質問: 何をするにもマイナスに考えるようになってしまいます 私は37歳の男ですが、最近自分は、何をしても駄目だと考えるようになりました。やけになり、自分はものすごい最低人間だと考えることもあります。人から何かを言われると、全人格を否定されたと考え、物事をものすごく飛躍させて考えてしまいます。何も自分が悪くないことでも、周りで起こることは、全て私が悪い物騒な話ですが、私が生まれてきたことが罪なのではないとも考えてしまいます。私は、小さい時から、いじめられ続け、何も言い返すことができませんでした。それが、トラウマになって、マイナスの感情を持つ事が当たり前になってしまいました。例えば、人から、殴られそうになったら、たいていの人は防御すると思いますが私は、自分から殴られいく、殴った人は、私を殴る理由があった、だから私を殴るという正しいことをしたと考えたりします。また、私は、人から悪く言われることを望んだり、自分は最低人間というレッテルも貼ったりします。それもこれも、人の顔色ばかり伺って、no言えない、言える勇気のない自分が悪いのかもしれません。ちなみに、友達は一人もいません。 このような性格なのであたりまですが、今後もできるとは思っていません。私は、旅行が趣味ですが、旅行へ行こうとすると、その旅行先に、私を嫌っている人がいるかもしれない、だから、私は、旅行に行くべきではないと考えたりします。仕事で給料ももらっていますが、ほとんどを寄付しています。車の免許も持っていますが、持っていて、私の性格、運転秘術では周囲に迷惑をかけるだけなので返上しようと考えています。やけになり、ものすごく皆様を不快にさせる文章を書いて本当に申し訳ありませんが、愚痴を聞いて欲しく書きました。ご意見もありましたらよろしくお願いします。
回答: 私もマイナス志向ですが、トピ主さま程ではないかもしれません。 人から注意をされたら(特に上司や義母)落ち込みますが「注意をされないようならおしまいだ」と夫に言われてから、マイナスに考えるのではなく、また同じ過ちを繰り返さないように気をつけて...