質問: 筋トレについて 上半身の回転力を強めたいのですがどこを鍛えればいいでしょうか ソフトテニスです
回答: 足です。 大腿筋と大臀筋にハムストリング、それと大事なのが腸腰筋です。 ランジスクワットしながら左右の向きを変えるのがいいですよ。