質問: 体を大きくしたいのですが。。20代男 体を大きくしたいと思っている20代男です。 最近、無酸素運動をした直後に体を大きくするホエイプロテインを飲んでいます。(ザバスのバナナ味のやつ) みるみる体は大きくなったのですが、なんか首や顔に脂肪がつきマンマル顔になってしまいました。首も2重アゴになってしまいました。つまり、鍛えていない部位はただ脂肪がついただけみたいな感じです。 フィットネスの従業員をみても、体はごっついのに顔は割りとシャープです。彼らは顔や首まで鍛えているんでしょうか? それとも体は大きくできて、顔や首に脂肪がつかない方法が何かあるのでしょうか? よろしくお願い致します。
回答: 運動しか方法はありません。 http://diet.minami-aoyama.com/portion.html http://www.tubodiet.com/diet/kubi_taiso.htm