質問: いつもお世話になっております。今日から37週になりまして出産が近くなって来ました! そこで教えて頂きたいのですが今回付き添いがいなくて陣痛中は一人になる予定です。 その場合テニスボールが有効と聞いたのですがテニスボールで何処を押さえるのでしょうか? 背中なのか肛門辺りなのか分からずです。 一人で陣痛を耐える良い方法等もありましたら教えて頂けると嬉しいです。 宜しくお願い致します。
回答: テニスボールは肛門より少し上の尾てい骨辺りをぎゅっと押すと痛みが逃がせました! が、助産師さんがやってくれましたよ☆ とにかく息をゆっくり吐く! かなり落ち着いて出産できました😃