質問: 娘の朝寝がやめらず、いつも朝10時頃からお昼前まで寝ています。 理想は午前中は起こしておいて、お昼ごはんの後に昼寝だとわかっているのですが、そのためには夜早く寝かせる必要があり、今のサイクルが私のペースにあっているようでなかなか変えられません😣 でも4月から保育園に行く予定なので、生活リズム変えなきゃダメかなぁと考えています。何度かトライしていますが、午前中起こしていても夜早く寝なかったりして諦めてしまいました😓 同じように1歳前後までお子さんが朝寝をしていた方がいましたらご意見お願いします! ちなみに今の生活リズムはこんな感じです。 7:30 起床 8:00 離乳食、ミルク 10:00 朝寝(1.5h) 12:30 離乳食、ミルク 16:00 昼寝(1.5h) 17:30 離乳食、ミルク 20:30 お風呂 21:00 ミルク 22:00 就寝
回答: 午前中のリズムは同じ感じです😊 お昼ご飯をもう少し早めにして、午後の寝る時間も早めにできないですかね? 2時から寝て3時過ぎおきるような🤔 そしたら、もう少し早めに寝てくれそうな気もします! ちなみに、娘は 7:30 起床 8:00離乳食 10:00朝寝(1.5くらい) 12時ごろ離乳食 14:00午後寝(1時間くらい。寝ない時もあり) 15:30おやつとミルク 18:00ごろ離乳食 18:30お風呂 20:00就寝 です。 でも、最近から朝寝が30分だったり、泣いて寝なかったりするので、そろそろ午後だけにしようかな〜と思ってます🤔 4月までまだ時間ありますし、それまでには自然に朝寝がなくなるかと思います😊