質問: 知人が痛風になり、その苦しみようを目の当たりにして怖くなりました。 痛風にはなりたくない!と思い、プリン体の多いビールを飲むのをひかえようと思いました。 (これまで、毎晩ビールを500ml飲んでおりました) で、ビールをやめて、酎ハイなどのカクテル350mlに変えました。 カロリー的には健康によくない気もしますが、焼酎やカクテル(リキュール類)なら、ビールに比べて通風になる可能性は低くなるといえるのでしょうか?
回答: お酒を飲んでも、通風の発作が起こらない(起こりにくい)ようにするためには... (1)蒸留酒(ウィスキー、焼酎、ウオッカ、ブランディなど)を飲むようにする...プリン体は残余成分に含まれるため (2)プリン体を多く含む食品に気を付ける そして、 (3)水分をたっぷり摂る...尿酸の排出は、オシッコだけなので です。 (1)は、アルコール度の高いお酒になってしまいます。肝機能を損なわないようにご留意下さい。例えば、水割りにするなど。 (2)は、早い話、粗食にしろということです。できる範囲でがまんするしかありません。 ただ...こういう意味でもあります。モツ煮込みやモツ鍋を食べるのならすき焼きを食べる。 白子、鱈子、明太子を食べるのなら鶏卵にする。 (3)は、夏場ならば最低2リットル/日が目処です。ゴルフなどの運動した後、のどの渇きを潤すためのビールが原因で通風の発作を起こした人は沢山います。 通風の発作を一度でも起こした人は、一生、通風持ちです。 ですが、上手く付き合えば薬なしで支障なく生活できます。発作前の違和感を感じたら、体が無意識に上記(1)~(3)を求めるようになります。ちなみに、私は、最後の発作からもう8年になります。