質問: 生活リズムについて 1歳1ヶ月 夜寝るのが遅いです。 1日のスケジュールは 7時半 起床 10時 朝寝(30分〜45分) 15時 昼寝(16時半には起こします) 22時~23時 就寝 朝寝をなくしたいんですが朝は眠くてグズグズすぎて無理そうです💦 昼寝を早くさせようとしてもダメ、夜早く寝さそうとしてもダメ。 寝かしつけは抱っこか授乳でそのまま寝ます。 寝るのが遅いから特に朝眠いんだろうし夜中も3回ほど起きます。 どうしたら早く寝ますか?😓😓
回答: 朝早く起こしてみるとか夕方に公園で遊ばせてみるとかですかねー🤔