質問: 生後4ヵ月の娘の寝かしつけについて! 今まで娘の寝るに任せていて、何もしなくても夜11時〜朝5時頃まで通しで寝てくれていました。 ですが、夜11時就寝はちょっと遅すぎるかなと思って、1週間ほど前から夜8時半頃に寝かしつけを始めました。 そうすると夜9時頃には寝てくれますが、だいたい3時間おきに起きるようになってしまいました😂 また寝るまで1〜2時間かかってしまいます。 娘のトータルの睡眠時間はあまり変わりませんが、通して寝られないので私の方が寝不足気味です😔 8時半に添い乳で寝かしつける以外は特に条件を変えたことはなく、 (添い乳でないと興奮していつまでも遊んでいるので...) 夜8時までには消灯は生まれた時から続けており、 昼寝は寝かしつけを始める前も後も、ほとんどしません。 なんか、どっちがよかったんでしょう?🤔笑 たまたま睡眠退行と重なってしまっただけなんでしょうか。 このまま寝かしつけを頑張るか、ちょっと迷っています。
回答: 個性にもよるのかもですが、うちの子はよく寝ないとだめなタイプで、おきて2時間くらい経つとぐずぐずしだします。それくらいしか起きてられないみたいです🤔 朝寝1時間 昼寝1時間半 夕寝30分〜1時間して夜9時前後に寝て6時くらいまで寝てます。 逆に夕寝ができなかったりすると寝付きが悪かったり夜泣きしたりします😩 寝なさ過ぎで興奮して寝られなくなるみたいな感じなんですかね...🤔 参考になるかわかりませんが🙏