質問: 妊娠中からずっと眠くて朝ミルクを飲ませてからお昼まで子供と一緒に寝てしまい家事は溜まる、自分をケアする時間は作れない状態で私自身かなりブクブク太ってしまい外出するのが億劫です。 子供と一緒にお散歩もしないととは思うのですが引きこもってしまいます。 日中眠くならないようにするにはどうしたら良いですか? 夜~朝の睡眠時間は2時間~3時間ほどです。
回答: 夜泣きですか?? 夜寝てないし眠くて当然かと思うので、夜寝れるようにしたいですかね。 うちの子は外でたがらないタイプなので、今でもやる気なかったら一日中家の日いっぱいあります。 外連れてかなきゃとか思わなくていいと思います!