質問: コラーゲン、ヒアルロン酸、プエラリアを服用していますが、飲むタイミングがわかりません。と言うより一番効果のある飲み方がわかりません。それぞれ1日に2~3錠飲むのですが、朝、昼、夜と1錠づつ飲めばいいのか、一気に寝る前に飲めばいいのかわかりません。パッケージには1日に2~3錠としか書いてありません。こういう場合はどんな飲み方が一番効果が出る飲み方なのか教えて下さい。
回答: 胃に負担をかけないように食後に服用することをお奨めします。一度の呑んでもかまわないのではと考えます。 美容系のサプリメントですね。夕食後ということでで如何でしょうか。