質問: ダイエット法が知りたい。 運動系ではなく、水をたくさん飲むや食事制限をする系がいいです!
回答: ダイエットっていうのは痩せる方法ではなくて 健康な身体作りとその状態を保つこと その結果として適正な体重・体脂肪率になるってこと 続く方法を見つけなければならないね 三日坊主ならやる意味がないから 脚の筋肉が脂肪を燃焼・消費してくれる スクワットダイエット!「みるみる脂肪が落ちる」3分間トレーニング【自宅トレーニング/脂肪燃焼】