質問: 臨月の散歩、ウォーキングがなかなかできません。 もう37週なので適度な運動をしたいと思うのですが、1週間くらい前から急に疲れやすくなり、お腹の張りも頻繁になり、骨盤周りが圧迫されているような違和感も出てきて、なかなか外出する気になれません。 無理やり外に出ても、なんだかダルく、すぐ息切れしてしまうので気持ちよく散歩できません。 朝もスッキリ起きられず10時ごろまで寝てしまいます。 ほんの1週間前までは、妊婦に見えないようなスタスタ歩きで心地よく散歩できてたのですが この1週間での体の変化に自分でも驚いています。 よく、臨月になってから毎日何時間は歩いた、とか聞きますが、私には到底できそうにありません。 一歩も家から出ない日も度々あります。 里帰り出産で親に甘えているので、家の事も少しは手伝いますが、やる気が起きません。 元々動くのが好きなので、思い通りに体が動かず、なんだか気分も落ち気味です。 こんな生活で大丈夫なんでしょうか? こんなものなんでしょうか?
回答: わかります! わたしも骨盤というか恥骨に違和感と痛みと圧迫感があります! でも、37週越えたので先生にはもうバンバン動いてあかちゃん生まれるように産道を確保したいから太らないで!っと言うことでウォーキングをすすめられて、明日から重たいのお腹をフリフリ無理やり横綱のように歩く予定です笑っ