質問: 社会不安障害(社交不安障害)、対人恐怖症を治したいです。 昔から1人での外出が苦手で、徒歩5分のコンビニへ行くのも心臓がバクバクして顔が熱くなり汗がすごく出てきてしまいます。 他の人に変に見られてるような気がして常に落ち着きません。 家のチャイムも絶対に出れないので、宅配便などはいつも旦那がいる日に指定してます。 電話をかけるのも出るのも知り合い以外は苦手です。(例えば電話で問い合わせをしたり予約をしたりする等は無理です) 生後4ヶ月の子供がいますが、未だに2人きりで外に出たことは1度もありません。 私1人での外出も徒歩5分のコンビニに行った以来1年くらいないです。 買い物はいつも3人で行くか、旦那が行ってくれます。 でも、もうすぐ4ヶ月検診があります。 旦那が付き添いできなくなってしまい2人きりで行くことになりました。 正直不安しかないです。 でもこれからは必ず2人きりで出かけないといけない時がくるし、子供になにかあって旦那が仕事の時は病院に連れていくのは私しかいません。 4ヶ月検診でパニックになったり震えたりしないように、これから2人きりで周りを変に気にせず楽しく出かけれるようになりたいです。 これは治るのでしょうか?
回答: わたしも20歳くらいから似た経験しました。 自分ではどうしようもなくなり、病院行って長くかかりましたが薬飲みながら治しました。 もちろんいまも緊張したり汗かいたりもしますが、あの時のままでは生きていけなかったと思うので病院に行って本当に良かったと思ってます。 いま息子は2歳ですが言うこと聞かないことも多く、外で怒ることもあります。 はじめはちょっと周りが気になりましたが毎日必死で周りなんて気にしてられなくなりましたよ^^;