質問: みなさんはストレスたまった時、どうやって発散されてますか?? 旦那へのイライラが我慢できず、昨日の夜、あからさまに不機嫌な態度を取ってしまいました。 きっかけは、旦那に子どもをお願いして、同期の送別会に参加する予定だったんですが、その日旦那に接待の飲み会が入ってしまい、行けなくなったことでした。 仕事だししょうがないんですが、もともと接待の日にち候補の中に同期会の日も入ってたみたいで、あらかじめ接待のことを教えてくれてたらよかったのに...とモヤモヤしてしまいました。 普段ならイラっとしてもしょうがないで済むことなんですが、どうしても我慢できませんでした。 なんでだろうと、落ち着いて考えてみると、先週からモヤモヤしたり疲れることが積み重なり、それが飲み会のことでとどめ?をさされて一気に爆発してしまったようです。 先週、月曜から土曜まで、旦那の仕事や飲み会で帰りが遅く、お互い寝不足で疲れてました。 そして日曜の朝、飲み会帰りの旦那を待ってたので寝るのが遅かったんですが、息子が早起きで、わたしも一緒に起きました。旦那は2時間後くらいに起きてきて、ずっと口を開けば、眠い疲れた、疲れが溜まってると言うので、こっちも同じくらい寝不足で、疲れてるんだけど...てか自分は昨日は遊んでたじゃんとモヤモヤ。 他にも、今週末に苦手な義実家へ行かなくてはいけないこと(月2のペースがわたしには少ししんどいです)、育児に関する悩みなどなど。 一つ一つは些細なことなんですが、積もり積もって、もう何もしたくない、疲れた...と何か切れてしまいました。 このまま家にいて旦那にまた会っても、機嫌よく接する自信はありません。 察してるのか、息子も朝からグズグズなので、実家に帰ろうかとも思うんですが、こんなことで帰省していいんだろうか、世の中にはもっと大変でも実家に帰れない人だっているのに...と思うと、自分が情けないです...。 長々とまとまりなくすみません💦
回答: 育児の疲れって徐々にくるので気づかない間にマックスギリで、何かちょっとあるだけでオーバーしちゃうんですよね!!わかります! ゆっくり話するのはありだと思います。怒らないで疲れてるとこごめんね。でもしんどさマックスだから聞いてほしい!って。 お互い疲れてくると相手への思いやりを忘れがちになるんですよね。 初めから予定あるかもってゆっててほしかった。次から教えてほしい!ってゆー感じで。 ご実家の事は黙っときましょ笑笑 うちもこないだ色々溜まりに溜まって疲れてるのにごめんってちゃんと話したらかなり解消されました( ̄∇ ̄)