質問: 両足のふくらはぎが急にコブラ返りした時の苦痛を和らげるにはどうしたら良いですか、又痛みが2.3日続きます。お分かり方教えt下さい。
回答: ふくらはぎを伸ばすしかない 伸ばすときは痛いけど 無理して伸ばすと直るし 痛みが続かない 後はエアーサロンパス等をまく 内ももがつるともっと大変 伸ばし様が無い