質問: ダイエットに関してです。 昨日、ハンドクラップ30分を5回、15分を2回やりました。今日、体重測ったら0.74キロ減ってたのですがこれってあんまり減ってないのでしょうか?意外と減ってるのでしょ
回答: 水分が減って体重が減った。 脂肪が減ったので体重が減った訳では無いのでお間違えなく。 食事調整も含めて 少なくとも一か月以上は続けないと。