質問: 身長148.7cm妊娠前54キロスタートで現在妊娠6ヶ月21週で56キロです。肥満妊婦です...。 前回の健診で700gぐらいしか増加がなかったのもあり体重の増えについては増やしすぎず、頑張ってると褒められましたが、健診の日から着々と体重が増えてます💦 今日体重が増えてしまうのが怖くて吐き気かあるわけでもないのに無理やり指つっこんで吐いてしまいました...。 とにかく通ってる病院の先生や助産師さんが厳しいので怒られないために...と自分追い込んでかなりストレス感じてます...。 自分の体や赤ちゃんの為に増やさないようにと言っているのは分かってますが、しんどいです。 家事育児が忙しくないときに運動は2日に1回ぐらいウォーキングを積極的にしてます。
回答: 無理矢理吐くのはやめましょう😭😭でもまだプラス2キロですよね。?シビアになりすぎずゆるーく頑張りましょ。私は夜のお米も抜きました💦