質問: 体育の持久走についてです。
回答: 腰だと、なにかほかに原因がありそうですね。 あなたの体型や筋力も関係してるのかもですね。背筋が弱いと腰に負担がかかりますし、走り方が悪いのであれば、筋力がどこかに偏っているかもしれません。体全体のバランスの取れた筋力がある程度あれば、走り方など意識せずに自然な走りになるかと思いますが。 とりあえずは背筋強化ですかね。