質問: ガス抜きのポーズ(パヴァナムクターサナ)とは?
回答: ガス抜きのポーズ(パヴァナムクターサナ)とは、サンスクリット語で「pavana muktasana(パヴァナ ムクターサナ)」、英語で「wind relieving pose」と呼ばれ、仰向けで膝を曲げて顔を近づけ、腰や背中をストレッチし、腹部へ刺激を与えるポーズです。