質問: 子供の寝る時間について質問です、アドバイスください! 年子の子供がいます、下の子はまだ朝寝したり、昼寝したりしても夜は寝かしつけしたら寝てくれます(最近寝ない日もあり)、上の子は朝寝は基本しません、なるべく日中は公園行ったり、音楽かけて踊ったりなどたくさん動かせて疲れさすようにしてますが、いつも夜ご飯準備中の5時〜7時の間に夕寝をします、、そのせいで夜は全く寝ません。上の子は自閉症もあり夜はあまり寝ないのですが夕寝した日はほぼ毎日朝方までバタバタしてます、アパートで周りから迷惑がられたような雰囲気もあり、大家さんからも注意されました。こればかりは本当に周りに申し訳ないです😭 この、場合夕寝したら起こすべきでしょうか?? かなり癇癪が凄いのでそれで暴れてそれも迷惑になる気がします、、、どうしたらいいかわかりません。 引越ししたばかりで変わる費用もなくてせめて夜は寝てほしいです。
回答: うちも自閉症で、3歳の頃夕寝が多くて朝方寝てしまい、療育を休んだりする日もありました。 夕方に寝るリズムになってしまってるんですよね...。 夕方から寝ても朝まで寝てくれるならともかく、長くても2〜3時間で起きてしまって、そこから寝ないんですよね...。 かと言って途中で起こすと癇癪起こしたり、放置してるとまた寝たり...。 同じような感じかなぁと思いました。 その頃、療育の先生のアドバイスで幼児期は40分間隔でノンレムとレム睡眠が来るから、1時間20分で起こしてみてと言われてやってみました。 多少ぐずられましたが、起きてくれる事が増えました。