質問: 薬漬けなのに、眠れません。辛いです。 不眠症26才女です。 3年以上睡眠導入剤(アモバン・ハルシオン・マイスリー・ロヒプノール等)と抗不安剤(デパス)を服用してますが、効果があまりありません。 何時間もかけてやっと寝付けたと思っても3時間でぴったりと起きてしまいます。 そして病院を変えるごとに薬の量はどんどん増えていきます。 不眠の原因は全く心当たりがなく、どこの医者でも首を傾げられます。 先日、熟睡できるようにとレスリンという抗うつ剤50を処方されました。 今はデパス0.5とアモバン7.5とレスリン50を就寝前に服用していますが 結局眠れず何時間後に諦めて更にハルシオン、マイスリーを追加する といった感じです。 こんな生活で毎日辛くて、一生こんな生活が続くかと思うと本当に悲しい気分です。 薬を飲む事にもうんざりしています。飲むこと自体にストレスを感じます。 出来ることなら今すぐに止めたいけど、そうしたら絶対に眠れないし。。。 現状眠れていないが、医者に眠れないと言ったらもっと薬を増やされそうで怖いです。 正直、何を飲んでも効かない気がします。。 私はこの先どうしたら良いのでしょうか? こんな状態でも眠れるようになれる方法はありますか? 眠れないことにも、薬を飲むことにもうんざりなのです。 よろしくお願いします。
回答: no.6です。お礼中の質問について、追記させて頂きます。 >医者が断薬を勧めてきたことなんて一度もありません。 >どんどん増やされる一方です。 この状態がまずいのです。 >projectxさんは○○療法みたいなものを試されているのですか? >もし有効なものがあれば教えて頂きたいです。 ○○療法?は試していません。断薬は自分1人では、断薬はきつく、つらいです。よって、先生と家族に支えながら、ここまで来れました。 私の場合、1か月目は減薬、2か月目は睡眠薬は全くなしで、身体から睡眠薬がぬけるのを待ち、禁断症状に耐えていました。3か月目は、峠を越して、回復に向かっています。 今の先生から、断薬するかこのまま体調の悪い状態を一生続けるかのどちらかですと言われました。仕事もできないので、休職状態です。通院で、身体が辛ければ、入院もありますと言われました。 人によって考え方は色々だと思いますが、私は睡眠薬は飲むものではないと思っています。眠れなければ、横になっているだけで良いと割り切ると気が楽になりませんか?。 参考urlを載せておきます。 http://members.at.infoseek.co.jp/toruseto/newpage9.htm http://www.nakaoclinic.ne.jp/disorders/insom4.html 教えてgooで睡眠薬障害で検索したら、体験談等が記載されていたのですが、見つかりませんでした。すいません。 私も4年間、あなたと同じ様な睡眠薬を飲んでいましたので、治療には2、3か月かかると思います。 お若いので、アルコール依存症、睡眠薬依存症の先生に相談されて見てはいかがしょうか?。