質問: 今、右足の太ももが痛くて困ってます。 僕は高校1年生で陸上をやっていて練習で100メートルを全力で走った時に右足の太もも前面がいたくなりました。 この痛みはは1カ月前からで全然よくなる気配がしません... 処置としてはアイシングとストレッチをしています。 どうにか次の大会までには良くさせたいです。 どなたか処置の方法とか教えて下さい!! 痛みの感じはつりそうなのに加え筋肉痛より痛くて歩いたりしたら締め付ける感じです あんまりうまく書けなくてすいません...
回答: こんにちは 一般的には筋肉疲労で炎症をおこしています。 >処置としてはアイシングとストレッチをしています。 ストレッはせずに安静にしないとよくなりません。