質問: 弱音・愚痴・マイナス思考そんなにいけない? 私は弱音吐いたり・愚痴を言ったりするのが大好きだし、マイナス思考の塊です。 でも、最近のプラス思考ブームで肩身狭いです。 正直、マイナス思考そのもので損することより、プラス思考ブームのせいで批判されることが多く、そのことで嫌な思いすることの方が多いです。 確かに私はクヨクヨするし、悩むこと多いですが、鬱病とか精神病とかになったりしません。 友人にいわせると「お前は愚痴を言ったり弱音を吐けるから、そんなに悩むのに病気にならないのだろう」と言われます。 自殺したり、病気になる多くの人はそういうことが出来ない人が多いとよく言われますよね。 本当に本人にとって、マイナス思考や弱音・愚痴を吐くことが悪いことなのでしょうか? それは単に、他人が愚痴を聞いて不愉快になるから、そう考えるだけであって、人の感情としてごく当たり前の気持ちで、決して悪い感情・いけない感情ではない、と考えることの方が救われる人が多いと思うのですが、それでもマイナス思考や愚痴・弱音は社会悪の感情なのでしょうか?
回答: わたしも愚痴ったり弱音はいたりマイナス思考派です(笑) よく友達に愚痴ったり話きいてもらったりします。 でも、そこですっきりしたりもします。 人に話すから病気までに至らないんだろうなとほんとにそう思います。 ちなみに私の彼氏はマイナス思考の塊ですが、人に愚痴をこぼしません。 だれにも話さないので、現在病的レベルに達してしまい、精神科にかかっています。 なので「愚痴る」という行為は自分を精神的病から身を守る術なんだなぁと実感しました。 なので、愚痴とか人に聞いてもらうというのは重要なことだと思います。 聞いてくれる相手が不快に思っているなら話さないほうがいいけど、 ちゃんと聞いてくれる相手なら話していいのではないかと思います。 私の場合、相手が不快に思っているかどうかを確認した上で話しています。 相談する相手も鬱気質のある人なのでお互いに話をききあったりしてます。 マイナス思考は自分で自分を落ち込ませるので気分的にはあまりよろしくはないのですが 一長一短があると思います。 マイナス思考だと慎重すぎるほど色々考えますがポジティブなときは「まいっか」と アバウトになってしまいますね~。 ですが、時と場合によってアバウトに行ったほうが精神的に楽なときがあるので ネガティブとポジティブとうまくスイッチできたら理想的だなぁなんて思ったりします(笑) 結論。 マイナス思考や弱音・愚痴をはくことは悪いことではないと思います。 むしろ自分を病気から守るための行為ですね。 私も元々ネガティブな人間ですが、ポジティブさも持ちたいので ポジティブに物事を考えられるようにがんばっています。 なかなか難しいですけどね~。