質問: 1週間前くらいから いきなり腰痛になりました😭 なにかマシになる方法は ありますか?😵
回答: 私も先日腰がバキバキに痛くなって、少し体制を変えるのも一苦労、やっとの思いで整形外科に行ったら「運動不足」の一言🤣 泣きながらストレッチをさせられて、痛み止めと併用してしばらくストレッチしてたら、そういえば全く痛くなくなりました! 私の場合は育休終了して内勤が始まってずっとパソコン前に座りっぱなしなので、明らかに運動不足でした🤣💦 めちゃくちゃ痛い中ストレッチしてるときは「絶対これひどくなる(;_;)悪化させるためにストレッチしてるようなもんだ(;_;)」とか思ってたけど、さすがは先生、綺麗さっぱり治ってよかったです♡笑