質問: ダイエット・体型維持中です。友達と焼肉キングのランチの食べ放題に行くことになりました。食べる順番や食 ダイエット・体型維持中です。友達と焼肉キングのランチの食べ放題に行くことになりました。食べる順番や食べる部位など何かコツ等はありますか?また次の日からのリセット方法なども教えてください。
回答: お肉自体はめちゃくちゃ食べない限り太りにくいです。 気になるのは砂糖や日本酒がたっぷり使われている糖質の多いタレ。 サラダ油やマーガリンなど質の良くない油が使われている場合もあり。 シンプルな塩コショウ焼き、網焼きがおすすめです。 葉物野菜もたくさん取ってください。 ごはん・麺、デザートのスイーツは控えること。