質問: 助けて下さい。15歳です。 私には、特定の1人だけこの世で1番「汚い」と感じる人が学校にいます。なぜその人が汚いかと言うと、昔その人が吐いたのを見た事があるからです。その為か、この人が
回答: 私も潔癖症に悩まされた事があります。 「これが正しい」という新しい基準を作り、過度の潔癖が本質を外れていたと気付いて徐々にやめるのが効きました。 自分の場合は自信が持てなかったり、年齢的に価値観や周りの世界の捉え方が揺らいでいた事が心理的背景になってました。 質問者様の場合は、例えば元々その人が嫌なのに自分と似ている気がするとか、よく考えると不安の原因と潔癖以外の正しい対処法が分かると思います。 ただ我慢するだけの行動療法は自力でやるのはキツいです。