質問: 一日二食でも痩せますか? トピ開いてもらいありがとうございます。どうしても、痩せたいのですが、中々痩せられないのでどうしたらよいか悩んでいます。仕事柄、一日二食しか食べれません。仕事の時間が、朝10時半から15時半までなので、休憩もお昼休みもありません。二食になってから、痩せづらくなったような気がします。今の体重は、60キロ身長は159センチです。何かいい方法が合ったら教えてもらえないでしょうか?どうぞよろしくお願いいたします。運動はしていません。
回答: トピ主様の生活リズムからすると、お昼が食べられず朝・夕の2食になってしまうということですよね?それだとおそらくお腹が空いて夕食にがっつり食べてしまうのではないかと思います。帰宅時間や現在の食事内容・時間帯など詳しいことが分からないのでアドバ...