質問: うつ病で休暇中です 会社で管理職をしています。9/20の朝、心労(不眠、過労)で起き上がれず、そのまま休暇を取っています。心療内科の診断結果では「うつ病」であり、1ヶ月の自宅療養と言われました。うつ病で頭が働かず、このまま会社に出社しても無理だと判断し、思い切って休暇を取りました。同じような経験をされた方はおられませんか?復帰後の仕事が心配で仕方がありません。何か良いアドバイスをお願いします。
回答: おはようございます。 うつ病の展開ケースとしては同じような経験をした人間は山程いると 思います。 今は仕事のことを考えずに休まなければならない時期です。気にせず 休みましょう。まずは今日は日曜日(休暇)なんだと考え、今日何し ようかな(買い物行こうか、ゲームしようか等々好きな事をやりましょ う)、と仕事の事は考えずに軽く考えるようにしましょう。それが毎 日自然に思えるようになれば不眠も軽くなり、治る傾向が出てきてい ると思います。 ちなみに、この後の展開として多いのは1ヶ月で回復出来ず長期休暇 に突入、会社の規則により1年、もしくは傷病手当金の限度である1 年半で会社を辞める事になるというパターンが多いです。うつ秒は短 期ではほとんど治らない病気です。