質問: 1月に出産してもう7ヶ月が経ちました、、 完母なのに痩せるどころか一旦妊娠前の体重に戻りかけた体重も今は増えたまま止まってます、、 どうしたら痩せられるのでしょうか? 周りから「太ったね〜」「丸くなったよね〜」「まっる」「腕、足、お腹太くなりすぎ」「ちょっとダイエットしたら〜」など言われて結構メンタルきます、、 自宅でできる簡単で効果のある運動?エクササイズ?を教えてください! あと子供と遊びながらできるものもあれば教えてください! 太ったねとかダイエットしたらとか言ってきた周りを見返してやりたいです、、 よろしくお願いします!
回答: こんばんは♪ あと3キロが戻りません💦 もともとスポーツしていたので筋力が落ちた事を考えると、見た目は3キロ以上に肥えてるはず(*-∀-)ゞ 産後5ヶ月を過ぎ、さすがに焦ってきました。色々 時間を見つけて筋トレなんかしてますが、なんだかんだスクワットが一番効果的かもと思ってます!!あとは先日 子供と2人で外出したら、かなり疲れたので早く涼しくなって色々出掛けたら少し変わるかなぁって思ってます。