質問: オートファジーという考え方について 昨今流行りのオートファジーについてお聞きしたです。
回答: 空腹が16時間続くとオートファジーが働くというのは嘘話。オートファジーは、常に、当たり前に24時間機能している。だからこそ、通常のバランスの良い食事と、このオートファジーで生み出されるタンパク質で、一日に必要なタンパク質は間に合うと言われている。 いずれにせよ、どのようなトレをやるにせよ、16時間も食事しないなどということは有り得ない。こういうのは、素人騙しの妙なダイエット手法だと思って良い。 因みに、オートファジー機能の効用というのは、タンパク質を産出することだけでなく、今後、将来的に悪さをしそうな細胞、癌細胞になりそうな細胞を優先的に喰い殺すことで、それをタンパク質に変えてゆくということ。つまり、将来的な疾病発生を低減させる効果があるということ。これが、もっとも偉大なオートファジーの値打ちです。 食い殺す