質問: 心を乱れさせない方法、もしくは乱れてもすぐに落ち着かせる方法を探しています。 短気です。 激昂したり暴れたりするわけではないのですが、すぐにイラっとします。 悪意の無い言葉や行為でも、自分の中の常識に合致しないと、イラっときてしまいます。 イラっとすると集中力・持続力などに大きく支障が出るので、なんとか直したいと考えているのですが、何かいい方法はないでしょうか。 20代 男性。
回答: 私も同じタイプです。 自分の中の常識や自分の思っている通りに 部下や後輩が動いてくれないと なんでそうなるの? そんなの考えればわかるじゃない と、いらいらしてしまいます 私の場合はそれが重なると態度にでてしまいます 勿論意図的にですけど 口にはあまり出さないので態度で表しています 自分の考えを変えるしかないですね こればっかりは・・・ みんながみんな同じ考えの人ばかりではない 自分とあわない意見を持っている人が殆どだ あう人の方が少ないんだ と、割り切るようにしています 私の性格を知っている人は、私の望むような言葉をくれますが そうじゃない人は、なかなかあわせにくいらしく、会話をするのに困っているようです。 なので、自分中心で見てきた目線を他人目線で考えることで少し楽になりました イライラは相変わらずします というより、社会常識や学校で習うような知識を知らない人はばかにしてしまうんですね。。。 何でそんなことも知らないの、と それも、世の中にはレベルの低い人もいるんだと 自分に言い聞かせるようにしています。 そういう人たちはむしろ社会常識も知らないでかわいそうだ、と思うようにしています。 考え方は間違っているかもしれませんが、とりあえずの克服法としてこういう方法を選びました。 そうじゃないと、胃潰瘍が進行しそうで。。。