質問: ロードバイクのポジションがわからないです。
回答: 50kmも走らずに痛くなるのであればポジションを見直したほうがいいと思います。走り慣れずに肩やお尻が痛くなるというのは確かにありますがそういったパターンはそこそこ距離を走るのが前提です。あと自転車はぺダリングをしないと荷重が分散されないので足を頻繁に止めているような走り方をする人はよく腰やお尻を痛がるものです。 取りあえずサドルの高さも含めて再度見直してみては?別に一度決めたらそれで走らなくてはいけないものではありませんし、走る距離や速度によっても好みの位置があります。