質問: 糖を控えて、アミノ酸を摂取する食べ物は? こんにちは。 質問ですが、タイトル通り「糖を控えて、アミノ酸を摂取する食べ物」が 知りたいです。 検索した結果、現在の自分の病状に適した食事らしいのです。 どうぞよろしくお願いします。
回答: タンパク質を摂取すると体内で各種アミノ酸に分解され吸収されますので、肉、魚、卵などはまさに「糖を控えて、アミノ酸を摂取する食べ物」ということになります。 例えばゆで卵の栄養はこちらです。 ↓ http://slism.jp/calorie/112005/