質問: 業務中の眠気の覚し方 新卒で今の職場に就職して十数年。デスクワークが基本の30代女性です。早速ですが、業務中に睡魔に襲われた時、どのように対処されますか?離席して動く、別の業務をするのがメジャーな対応かとは思いますが、そのような事を考える前に急激に睡魔に襲われる状況です。夜は6時間睡眠を心がけていますが、眠くなる以上、足りていないのかと睡眠時間を増やしても状況は変わりません。業務中に眠くなるのなど言語道断だというご指摘はごもっともですし、頭で理解はしていますので遠慮させて下さい。職場環境によって可能なことは違いますが、皆さんの対処方法を是非教えて下さい。よろしくお願い致します。
回答: 薬指は、交感神経につながっています。ちょっと強めに親指と人差し指の爪先で反対の手の薬指の爪の際の端々を刺激すると、眠気がトビます。他の指をさわらないようにするのが、コツ。ドライブ中で睡魔に襲われた時や、会議中などにも、おすすめします。