質問: ただ今妊娠18週で、本日妊婦健診でした。 はじめは経腹エコーでみてもらっていたのですが、経腹で子宮頸管が短く見えるため内診もすると経膣エコーもしてもらいました。 先生は「あ、大丈夫ですねー。角度の問題でした!3cmくらいあるので問題ないです。」 とおっしゃっていて、何cmになるとどうなるのかと質問したところ「2.5cmになると薬飲んでもらったり、2cmきると入院しなきゃいけないこともあります。」 とおっしゃっていたので、そうなのかと思い投薬や安静指示もなくそのまま帰宅しました。 ですが、ネットで調べてみると3cmで自宅安静や投薬されてる方も多く中には入院されてる方もいて、とても不安になってしまいました。 悪阻もやっと落ち着いてきたので、そろそろやらなくてはと、仕事や家事も疲れていても頑張ったり、お米(2kgですが)を買ってきたり、色々と無理をしていたとは思います。 お腹の張りというものがよく分からず、仕事中なんだかお腹が重くてだるいなぁと思いながらも特に休んだりもしてませんでした。 仕事は立ち仕事と座り仕事半分くらいで、週4ですが9.5時間勤務の上に業務の最後に10分ほど掃除機をかけるかクイックルワイパーで床を力を込めてゴシゴシこすらなければなりません。 また、骨盤底筋が緩んでいる自覚があり、それも原因で子宮頸管が短くなっているのでは?という不安もあります。 話に脈略がなくすみません。 次の検診が三週間後で、先生からも今まで通り過ごして大丈夫とのことなので、極力無理はしないようにするつもりです。 今日から ・骨盤底筋を鍛える運動 ・寝るときに腰を少し高くして子宮の高さを上げる ・腹巻きをする ・便秘もあるので、薬を飲む ことを気をつけたいと思っていますが、他にできることはありますでしょうか? 腹帯やとこちゃんベルトを巻いたほうがいいでしょうか? 安静にしていた方が絶対に良いのだということは百も承知ですが、我が家は共働きで家計が成り立っており仕事を休める状況ではありません。 また、主人の勤務時間も不規則なためどうしても家事負担はわたしのほうが多くなってしまいます。 三週間後の検診までは自分で気をつけるしかないので、アドバイス頂けると幸いです。 よろしくお願いします。
回答: 私も最初から頸管が短めで最近の計測で3cmでした!! 私は流産を繰り返してるので、赤ちゃんを助けられる週数になるまでは基本安静にするように言われてます。 お仕事は休めないとのことなので、なんとかして家事は手抜きしたいですね😊 なるべくお買い物はネットスーパーなどを使ったりして重いものは持たないようにしたり、ごはんも極力手抜きで✋(笑)洗濯も掃除も毎日やらなくてもいいんですから😊 腹帯やベルトはつけることで逆に張ることもあるので、合わなかったら無理につけなくてもいいと思いますよ😄 あと、横向きにねるのもおなか張らなくて楽です✨私は18週から抱き枕使ってシムス体位で寝るようにしてます。