質問: 妊娠初期。しょっぱいものが食べたい!どうすれば? 30代半ば既婚女性です。つい一昨日、初めての妊娠が分かりました。じき8週目だそうです。このたびは、「しょっぱいものが食べたい!」という欲をどうコントロールすればいいのか困り果て、トピックを立てました。2週間ほど前から吐き気に悩まされ、次第に寝込んでしまう日が出てきました。水の味や匂いを受け付けなくなり、ミネラルウォーターや、うがいで口をゆすぐのも苦痛です。好物だった鰹や昆布の出汁も駄目なときがあります(駄目なのは鰹や昆布でなく、それを煮出すお湯の匂いかもしれません)。幸い吐き気は今のところ四六時中ではなく、食事の時間帯に普通にお腹がすくこともあります。ですがその際、妙に、むしょうに、狂おしく、「しょっぱいものが食べたい」という欲求が沸き上がります。特に塩そのもののしょっぱさが欲しくなります。今夜は数日ぶりに気持ちよくお腹がすき、冷めた塩おにぎり(明らかに塩が多い)が美味しくて仕方ありませんでした。茶わん2.5杯分くらい食べてしまいました。今日の食事はそれのみ1回です。塩の味がする、単純な一品に執着してしまうのです。ちなみに、油ものや酸味には全く興味が湧きません。塩分過多がいけないのは重々承知です(ですので、お叱りはお許し下さい...)。食べている最中は心底美味しいのですが、食後はよだれ、口の中の苦味、胃腸の不具合、吐き気の復活で不快・不調になり、激しく自己嫌悪です。このままでは悪循環になると恐れています。このように、妊娠初期、あるいは妊娠中に、しょっぱいもの(特に塩そのもののしょっぱさ)が恋しくて仕方ない、狂おしく食べたいという時期があった方はいらっしゃいますか?どんな工夫をされていましたか?どんなことでも結構ですので、ご経験談、アドバイスをいただけましたら幸いです。どうぞよろしくお願い致します。
回答: つわりがあると、食べられるものが限られて辛いですよね。塩分が欲しいのは今だけかも知れないし、カリウムを多く摂って、体外へ出すようにするのはいかがでしょう。きゅうりやスイカ(時期はずれですが)なんかが良いそうです。あと、便秘で病院に通っていた...