質問: 現在、抑うつ状態です・・ 抑うつ状態と診断され、三ヵ月半経ちます。 状態はあまり改善されず、ツラい日々です。 いつも、友達に相談にのってもらってるのですが、この病気のことは話してません。 話すのが怖いんです。 私と同じ状況のような方、人に自分のこういう病気のこと話せますか?
回答: 私も抑うつ+心因反応+消耗性過労でした。 3ヶ月半ですとまだ辛いですね。とにかく体が望むまま寝てました。私は新聞が読めない位辛かったです。 会社での激務と家族の食事療法がいる病気。両親はいないので全部、私の肩にかかってきてボン!!してしまいました。 私の場合、人と合うなんてとても出来ない状態でしたし、 パソコンだって1年以上触れませんでした。 でも、でもこの病気は時間が解決してくれます。 だから、今は自分の事だけを大切にして下さい。 経験した人しか分からない心の風邪だから厄介ですよね。 私はメールとかで友達に話ましたが、よく分からないのが現状ですね。会社の人も理解してる人、今一の人、多種多様です。 カウンセラーの方に思いを話された方が自分にとって良い方向に行くと思います。 心療内科には行かれて薬を飲まれてますか? 先生は話を聞いてくれますか? 上記の2点はとても大切です。辛いのに漢方でもいいから薬を出してくれない先生なら変えた方がいいと思います。 だって辛いでよね。漢方も効くので・・・参考までに 今は大切な時です。そのように悩むのも病気のせいです。 必ず時間が解決してくれます。 だから、自分を大事にして心の風邪をこじらせないように治療に専念して下さい。 経験者からのお願いです。