質問: 会社でできるリフレッシュ方法はありますか?
回答: 仕事が辛いときや悩みがあるときは、会社でリフレッシュをすることが大切です。好きな飲み物を飲んだり、ストレッチをして体を動かしたりすることで気分がスッキリすることがあります。また、休憩時間に仮眠を取るのも一つの手です。「会社が辛い!原因を見極めて対処法を考えよう」では、そのほかの対処法についても掲載しているので、ご一読ください。