質問: 赤面症をなおしたい 私は昔から赤面症で ひどく困っています。 近々就職活動が始まるので 赤面症の癖があだにならないか 心配です。 赤面症を直す方法を 教えてください。
回答: 赤面症が治るとは、顔が赤くならなくなることではありません。赤くなっても気にしなくなることが治るということです。人前で顔が赤くなったときに、赤面症の人は「顔が赤くなっては大変だ」と考えますが、そうでない人は「緊張すれば顔が赤くなるのは当然だ」と考えています。実のところ、そこのところが違っているのです。 気にしてはいけないと念じることは、気にしているのと同じです。合目的性を大事にして、面接では「自分の言いたいことが言えたかどうか」で、成功か否かを判断しましょう。買い物の場面では、いい買い物ができたかどうかで成否を判断しましょう。 森田療法のツボ http://green.ap.teacup.com/applet/forest2003/msgcate2/archive 森田療法をキーワードで学ぶ http://green.ap.teacup.com/applet/forest2003/msgcate5/archive?b=40