質問: 私のことなのですが... 汚い話ですみません... 結構な便秘で 一週間でないこともたまにあります... 毎日出ることはほとんどなく 良くて3日に1回程度です。 お腹が張って苦しいや、出なくて気持ちが悪いとかの症状はまったくないのですが とにかく出ないんです... ちょっとお腹が痛くなって座ってみても出ず... 毎日ヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べてみたり 他にもオリゴ糖を取ってみたりしてもだめ、 毎日納豆食べてますが変化なし、 ビセラというものも飲んでみましたが4ヶ月試しても効果なし 普段飲んでいるものはルイボスティーです。 少なくても1lは1日に飲んでいるのですが... 便秘のせいなのかはわかりませんが 授乳で妊娠前より体重が減ったのに 断乳したら8ヶ月で8kg近く戻りました... 妊娠前から便秘ぎみでしたが... 腸内環境を整えようと 新ビオフェルミンS??を試してみようかと思うのですが そういったものの効果はいかがでしょうか... またそれは、毎日飲むものですか?? 出るようになって飲まなくなるとまたでなくなるとか?? 他にも効き目があるもの教えていただきたいです💦
回答: 私はヨーグルト×オリーブオイルがききました! 便秘しんどいですよね💦💦