質問: 過食、過食嘔吐について。 過食、過食嘔吐について。 私は週1,2で過食や過食嘔吐をしてしまいます。 私は157cm55キロのぽっちゃりで、いじられキャラです。 みんなの前ではニコニコヘラヘラしてるけど、この体型、見た目でいじられるのは結構気にしています。 痩せてかわいくなりたい。でももともと食べるのが大好きなので、食べるのを我慢をしても週1,2ぐらいで過食してしまい、その後悔で吐くこともあります。 痩せたい→我慢→食べたい→過食→後悔→嘔吐 の負のループが出来てしまっています。 過食嘔吐をしても痩せるわけではないし、顔も浮腫むし、過食嘔吐のせいかイライラする事も増えたので辞めたいのですが、どうしても辞められず、定期的に過食や過食嘔吐をしてしまいます。 過食や過食嘔吐を克服された方やダイエットに成功された方、何かアドバイスをお願いします。
回答: 大きな声では言えないですが、摂食障害は昔ありました。 私は過食嘔吐の時期もありましたが、かなり痩せていたので過食をするとエネルギーを使い痩せてしまっていたのと、やはり体に悪影響があると思いスパッと辞めました。ただ、普通の体型の方での克服は難しいと聞きます。 考えているより周りに同じ悩みの方は多くいらっしゃると思います。 まずは嫌なことはしない、過食もホントにしたいか心に問いかける、その時したければしたらいいし、なんとなくなんその日はやめてみたりするだけでも変わってきます。 習慣づいてもそうやって自分に優しくしてあげたらきっと開放されると思います。