質問: スクワットで股関節が痛いのは何故? スクワットで股関節が痛いのは何故? ジムでフルスクワット30回3setをしたのですが、途中足の付け根が痛かったけど気にせずやり続けました。 トレ後右足を動かす度に股関節が変に痛くて足を組んだりするのも辛いです。原因は何か分かりますでしょうか? スクワットのやり方は、 足を肩幅位に広げて膝が爪先より出ない様に気を付けながら和式便所で用足す位まで体を下げて上げる感じでやりました
回答: 普段よりキツめのメニューという事はないですか? 気付かずに無理な体勢でしていたとか・・・ 痛みを感じた時点でやめるべきだと思います。