質問: これをしたら体力がついた、疲れにくくなった 30代女性です。若い頃から冷え性で、疲れやすいほうでした。今もジョギングを週4日は欠かさずやっていますが、睡眠時間が長くて疲れていると10時間ぐらいは寝てしまいます。食事や運動、サプリメントなど、何かこれをはじめてから疲れにくくなった、体力がついたということがあったら教えてください。
回答: 今、流行っていますが、うちでは長年食べてます。近所の100歳のおばあさまから教えていただいたんです。実家では、朝のサラダに細く切って入れてます。あと、生姜汁を入れた紅茶も時々飲んでます。肉じゃがみたいな煮物や、洋風のスープ、おみそ汁にも細切...