質問: 情緒不安定なんです。 はじめて質問します。 ここ何週間か、すごく情緒不安定になっています。 最近、その傾向がどんどんエスカレートしていっているのが自分でもわかり、何か、安定剤のようなものが欲しいと思っています。 でも、どこに行けばいいのか、さっぱり分かりません。 平日は仕事が忙しく、毎日12時頃にしか帰宅できません。 どうしたらいいのでしょうか?
回答: まず、お仕事1日でも休めませんか? とても忙しい時不安定になります。 また良く眠れないことがありますか? すぐ眠れるとても軽いお薬もあります。 女性であれば、早めの更年期(32歳ぐらいからありますよ)を疑ってみること、また甲状腺なども調べてみてください。 ごく普通の医院でも、症状を訴えると様々な原因をさぐってくれますし、都、市、町のしおりなどで、相談の窓口を発見できることもあります。 電話帳も窓口探しに便利です。 私は30~37歳までひどかったのですが、いま思えば、疲労と睡眠不足が原因でしたので、その時飲んだ安定剤で体がグラグラになり、怖かったです。 楽になりたくて藁にもすがる思いで、心療内科にいき 合わないお薬でよけいガックリしたのです。 日曜日開業している内科を知り、助かりました。 (学生なども来ている医院です) もしお近くであれば、ご紹介できますのに。 できるだけ、体を休めてください。 お願いします。