質問: このまま続けてもいいですか? 20代の女です。 最近、お腹の肉が気になりだして、特に胃の辺りについているお肉がすごいんです(t_t) ウォーキングを本格的に始めてまだ1ヶ月未満ですが、体重、体脂肪とも少し落ちました。 でも胃の回りのお肉は全然取れていないんです...。 甘い物がいけないのかと、お菓子を食べる事も止めました。 あと、腹筋も始めました。筋肉が少し付いたみたいで、お肉が固くなってきてます。 このまま腹筋続けてたら引き締まってくるでしょうか?
回答: おなかのダイエットだったら、このサイトでしょう。私も明日からしようかなぁ。 http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/1997q4/19971105.html