質問: ダイエット なぜ食事前にプロテインを 呑むとダイエットにいいのですか( ́・ω・`)?
回答: 通常の食事に加えて(ダイエットのための)プロテインをさらに摂取すると、その分太りますよ。通常の食事を大幅に制限したときに各種の栄養素が不足するので、それを補うためにたんぱく質の場合はプロテインを摂取するのです。