質問: 空腹時に筋トレをすると筋肉が分解されてしまって逆効果だと言う話を聞いたのですが、脚を細くしたい場合には空腹時の筋トレも効果はあると思うのですが間違いですか
回答: 食事制限しながら脚以外の部位だけトレーニングすると、脚が細くなっていくと思います