質問: 水を飲む以外の水分不足対策 水分不足対策として検索しても水を飲みましょう、肌の乾燥を化粧品で防ぎましょう、しか出てきません。 水を飲んでも、トイレにいく回数が増えるだけで体に貯水されている感覚がありません。 爪を押して赤みが戻らない 尿の色が濃いなど 水を飲んでいるのに脱水症状のチェック項目に当てはまります。 素人ながら体の貯水量が減っているのではないかと予想しています。 水分を摂る以外に貯水量そのものを上げる方法はないものでしょうか。 詳しい方よろしくおねがいします。
回答: ワカメを食べる。