質問: 夫と二人暮らし、共働き、現在妊娠6週目です。つわりが二日前から始まり、吐くわけでもないのですが、ひたすら気持ち悪いです。 自分で作る気力がわかず、外で食べようにも口にしてみたらダメだったり、一人前食べきれなかったり...。 トマトと素麺、カレーは少しならいけることが分かったのですが... 仕事をしているので、お昼の時間は決まっています。規則で、お弁当を買って職場で食べなければなりません。 胃のムカつきも眉をしかめてしまうほどで、先日金曜は「体調が悪いので」ということで30分早退させてもらいました。 こんな状態で、悩んでいることが2つあります。 1つは、特に夏場なのに栄養がしっかりとれなくなっていて、母子の健康面で不安です。どうやって乗り切れば良いでしょうか? 2つ目は、会社の勤務中のつわりについてです。私の職場は法律事務所で、弁護士ひとり、秘書(私)ひとりの二人体制がほとんどです。もう一人の秘書はお子さんがいて急なシフト変更はできません。休むわけにはいきません。 まだ6週なので、不安もあり、報告するのにも躊躇いがあります。 どうしたら良いでしょうか?
回答: 常にムカムカ...吐きたいのに吐けない... 本当に悪阻って辛いですよね😭💧 少し早くても、職場の方には伝えておいたほうがいいのではないでしょうか? 不安はあっても、目先の体調や昼食に関しても配慮してもらえるかもしれませんし! 食事ですが、わたしもトマト、果物、炭酸ジュース、パンしか食べれずで栄養面を気にしていましたが、夏場はとにかく水分さえとっていればなんとかなるようです✊🏻😚 全く食べることができないとなると問題ですが、食べれるものがあるなら、そればかりでもいいので少しでも固形のものを食べて、飲めるものがあれば水分はきちんと摂ってください😊 今は少しでも食べることが大切な時期ですよ!