質問: 嫉妬は不要な感情? 付き合って8年の彼がいます。 8年経ってもそのときの気分によって、凄く嫉妬心が芽生えることがあります。 例えば、「女友達」と言うキーワード。 その言葉だけで大変嫌な気分になることがあります。 普段は「そうなの。」ですむ話が、「なんでその女友達ってのはここで登場するの!?」と言う感じで私が病気じゃないかと感じるときがあります。 「嫉妬」と言う感情は醜い自分を剥き出しにするようで、「嫉妬なんてバカらしい」と常々心に思っているのですが一度嫉妬した気持ちに火がつくと今話さなくていい事まで言い出す始末。結局、彼に嫌な思いをさせ、私は私で嫉妬した事に凄く罪悪感を覚えます。そういう気持ちになったと思うだけで自分が嫌でたまりません。 嫉妬とはわかりやすく言えばどんな感情ですか? どうすれば喧嘩にいたることなく自分の中で解決できるのでしょう? アドバイスをお願いします。
回答: しっと【嫉妬】 自分よりすぐれたものをうらやんだりねたんだりする気持。やきもち。ねたみ。また、自分の愛する者の心が他に向くのをうらみ憎むこと。りんき。 要するに自分が駄目な人間だと思っていて、他の人がよく見えるから妬んでしまうのだと思いますよ。 もしcinzanoさんがもっとご自身に自信があれば、彼の女友達のことで嫉妬する事はなくなると思います。 自分に自信がないから「その女友達の方が私より大切になってしまったらどうしよう」「いつか私を捨てて女友達のところへ行ってしまったらどうしよう」という不安が芽生えてしまうのでは? 自分の中で解決するには、cinzanoさんが自分に自信を持つ事が一番だと思いますよ。 自分の中で「私にはこれがあるじゃないか!」という物さえ持っていれば、大抵の事は気になりませんよ。 cinzanoさんの将来の目標への努力でも良いし、趣味でも良いです。 とにかく没頭できるものに没頭して、それに対する自信をつけてください。 (もちろん独り善がりな自信は意味がありませんよ) 自信のある人間は、心に余裕が生まれますよ。 些細な事で怒ったり嫉妬したりしなくなります。 自信と余裕を持っている人間は、傍にいるだけでそれがにじみ出てきます。 内面から光り輝いているのが見えます。 そんな素敵な人間になれば、彼がcinzanoさんを愛してくれている事にも自信が持てるようになりますよ。 彼から愛されている自信がないのは、自分がどれだけ素敵な人間かを知らず、自分に自信がない証拠だと思います。 いきなり自信たっぷりな人間になる事なんてもちろん不可能です。 でも、今から少しずつでも努力していけば、少しずつでも自信はついてきますよ。 大丈夫大丈夫。