質問: わたしは、周りや、人の目が気になり わたしは、周りや、人の目が気になり 友達や、家族といても、隣の人が、気になり 盗み聞きされてるとか、周りが気になります。 なさけないから、人がいる前で口論も、避けたり 周りが怖いです。なぜか、物事を、ネガティヴに、考えてしまいます。毎日無事に1日過ごせるか不安心配です。子供のことをよく考え不安になります。わたしが、病気に、なったらとか。わたしが、 死んだら子供は、大丈夫かなとか、毎日不安になります。本当は毎日前向きに、楽しくポジティブに、暮らしたいのに。(t . t) どうしたら、ネガティヴをポジティブに、毎日悩みなく暮らせますか?切実に、毎日不安です。 毎日怖いくらい不安です。
回答: 不安に考えることがいけないことだという認識を改めることが大事です。 不安があるから未来の為に準備する、不安があるから失敗を回避できるのです。 逆に楽天家になるのがいいですか?先のことを考えず、その日が良ければそれでいい。 そういう考え方の方がよほど問題です。