質問: 夜勤明けを有意義に過ごす秘訣を教えて下さい! 夜勤明けを有意義に過ごす秘訣を教えて下さい!
回答: 私は、夜勤の仮眠が2時間あっても、30分くらいしか寝れないタイプです。なので明けは、帰宅後、午前中に90分寝てから、午後から予定を入れたりしてます!そして、夜は少し早めに寝る!なかなか有意義に過ごせてました!大事な90分の仮眠ですp(^-^)q寝過ぎると起きれません(笑)