質問: 2020年の11月頃からニキビができ始め、1月に皮膚科に行き、べピオゲルとクリンダマイシンゲルを処方してもらいました。
回答: ペピオゲルは、ニキビ菌(アクネ菌)を殺菌して化膿しないようにする。 そして、毛穴を塞いでいる角質を弱い酸で溶かし、中の脂肪が出やすくするもの。 そのため、赤く炎症します。 化膿した赤ニキビとは違います。 肌の弱い日本人は、ほとんどの人が赤く炎症を起こします。 クリンダマイシンは、抗生殺菌剤。 ニキビ治療薬は、出てきたものが化膿しないようにする、内部の脂肪が出やすくするもの。 けっして、出ないようにするものではない。 ビタミン剤を飲んでも、薬品ではないのですぐに効果が出るものではない。 詳細には書かないが、食物繊維の摂取が必要です。 腸内細菌の餌が必要なので、食物繊維を十分に。 現在の2倍量まで増やす必要があるだろう。 また、食物繊維を増やすことで、脂肪の燃焼に関係がある褐色細胞を活性化する。 体質改善は、数ヶ月以上は必要になる。 また、十分なタンパク質が必要に。 肌の健康には肉や魚の動物性タンパク質が必須。 ご飯を抜いて、肉や魚、野菜中心に。 ご飯を抜くことで少食になり、消化吸収が正しくなるため、体質は改善される。 NHKトップNHK健康トップ病名・症状から探す肌荒れ肌荒れの予防・対処思春期のニキビ徹底解説 症状と原因、気になる治し方・予防法