質問: 産後うつ、育児ノイローゼとはどのような症状なのでしょうか? 最近、イライラするとたまに涙が出てきます。 すぐイライラするようになりました(上の子に) イライラすると感情が抑えられなくなり、怒鳴ってしまい後悔して涙が出るの繰り返しです。 上の子が起きてくるのが怖いです。 今日も怒鳴ってしまうのではないか、悲しませてしまうのではないか。 昨日、抑えられなくなり主人の前で「もう辛い」と大泣きしてしまいました。 少しでもイライラがおさまる漢方はありませんか?
回答: 疲労で身体がSOS出されてますね。 ここで無理して気合いで!と頑張りすぎると産後うつになります。 ストレスの原因はキャパ超えな子育てなので、ちょっと一時保育もしくは、間に誰か入って貰えるサービス(ファミサポやシッターなど)を利用して、ちょっとずつ身体を休ませてください。 身体が壊れたら本当に治るまで時間かかります。 私も産後うつになりました。 でも無理せず軌道修正するチャンスだと思って諦めないでください。 自分を1番大切にしてあげてください✨ 子どもも元気なママが好きだと思います。 市の保健師さんに相談してみるか、御家族の助けや使えるものは何でも使ってください🙌