質問: 知人で、コロナ期間中で、太ったからと言ってホットヨガを始めた人がいます。 早速行って、頭がガンガン痛くなったと言っています。熱中症?! 誘われたのですが、この暑い日々、なにもホットヨガでなくても普通のヨガでもいいような気がします。ホットヨガをこの暑い夏にする意義というか、ホットヨガのいい点を教えてください。ホットヨガで熱中症にはならないんでしょうか。
回答: 汗をかいて老廃物を出す、代謝が良くなる、ですかね めちゃくちゃ汗出るのでなんかすごい体にいいことしてる気分になるんだと思います