質問: 日々のトレーニングについて
回答: ダイソーでプッシュアップバーの購入、リュックを背負ってのプッシュアップでかなり違うと思います。 あとはダイソーの腹筋ローラーですね 20キロ以下のダンベルより効果的かも しれないです。