質問: 憎い 殺したい 憎しみからは 何も得られないことも 誰も幸せになれないことも 分かっています でも、この気持ちを どうしても消し去れません 中身の無いニセモノが 傲り高ぶって大物を気取っている わたしには憎しみの対象が そんな風にしか見えません 顔を見る度に殺意が湧きます 頭の中ではもう何度も殺しました もしわたしが天涯孤独の身なら 居場所を突き止めて 実行してしまってると思います でもわたしは1人じゃないから... そう考えることと、 趣味に気を紛らわすことと、 気分が高ぶって混乱した時は 自分の手首に傷をつけることで やり過ごしています この憎しみも怒りも悲しみも消えるならば どんな手を使ってでも殺したいです 同じような思いを経験した方など、 この負の感情の緩和策や解決策を 教えていただけませんか? 恐ろしい事を書いてすみません。 でも真剣に辛いので、 よろしくお願いします。 殺害方法を聞いている訳ではないです(笑) 誹謗中傷はお断りです
回答: カウンセリングは良いと思います。 ところで旅行ってどうでしょうか。 できれば海外。 1人でヨーロッパを旅行して綺麗な夕日を見て、「あぁ贅沢で幸せだな」と感じました。 綺麗な景色を見れば、憎しみが小さく思える何かに出会えるかもしれません。 ブータンなどの、国民が幸せな国に行って、幸せに触れることで癒されるのもいいかもしれないですね。 インドなどで死を間近に見ると、価値観が変わって殺意がなくなるかもしれないです。 1人で考えていると頭の中が憎悪でぐるぐるするので、それを紙に書き出してみてはいかがですか? pcとかじゃなく、手書きで。 すっきりするかもしれません。