質問: ロードバイクで痩せたいのですが 体重83kgです。 毎日どのぐらい走ったら激的に痩せますか?
回答: 消費カロリーが摂取カロリーを上回れば何キロでも痩せますよ。 逆もしかりです。 毎日40km以上乗りますけど、ご飯美味しいので全く体重減らない80kgの自分です。