質問: たばこ吸ってたら 寝付き悪くなったり、睡眠障害になったりしますか? 精神的にも良くないんですかね たばこ吸ってたら 寝付き悪くなったり、睡眠障害になったりしますか? 精神的にも良くないんですかね
回答: ニコチンは興奮作用がありますから、睡眠には良い影響はありません。 また一酸化炭素を摂取するので酸欠状態になるのでそれも悪影響です。 睡眠が充分でなければ精神的にも良くはないですね。