質問: ダイエットに大事なのは下記に値しますか? 1、栄養バランス、特に食物繊維やたんぱく質中心みたい 2、筋トレや有酸素運動 3、ストレスは誰かと話すとか、でかい声で言うとか
回答: 生活習慣と思考回路