質問: 食欲旺盛で標準量の2倍のご飯を食べます 1歳4ヶ月の息子は、6ヶ月から離乳食を始めましたが、そのころからよく食べていました。今では月齢の標準量の2倍のご飯を食べ、さらにおかずもたくさん食べます。 家族は「胃が拡張するのではないか?」と心配しているのですが、食事量を減らした方がいいのでしょうか? おやつは1日に1回で、身長・体重は月齢の平均レベルです。
回答: 乳幼児でも、食事量にはかなりの個人差があります。体重・身長ともに年齢の平均レベルであれば、問題ないでしょう。母子手帳に、身長と体重から肥満度が分かる身長体重曲線が載っています。そこにお子さんの身長、体重をプロットして、肥満度を確認してみてください。+15%未満であれば、心配ありません。 これからの食事で気を付けていただきたいことは、栄養バランスのほかに、よく噛むことです。早食いをしたり、あまり噛まないようでしたら、食材を少し大きめに切り、噛みごたえのある食事にしてみてください。また、食事に集中してよく噛んで食べるためには、落ち着いた雰囲気のなかで食事をとらせてあげることも大切です。