質問: テレビを付けたまま寝て頭痛・・・ テレビを付けたまま寝てしまって、翌朝起きた時に頭が痛くなってしまっていることがたまにあります。しばらく頭が痛いままなのですが、これって早く治す良い方法はあるのでしょうか? 知っている方がいらっしゃいましたら、教えてください。
回答: テレビをつけたままの時、と限定していることから、脳が中途半端な睡眠を取っていることが考えられます。 昼寝をしたあと、頭痛を訴える人が多いのですが、それと似たものと仮定して、対症法を。 この頭痛の原因は、睡眠中頭蓋内に流れ込んだ血液が、起き上がった時に外に戻りきれず、いわばラッシュを起こしている状態です。 ですので、体質によりますが、水分を多く取る、風呂に入って暖める、など血流をよくすることで軽減する人が多いようです。