質問: 頭痛にならないように日常からできる予防法はありますか?
回答: 片頭痛の場合、ストレスや疲れ、睡眠の過不足、月経の周期、天候の変化や温度差、におい、食べ物やアルコールなどにより起こりやすくなります。緊張型頭痛の場合は肩こりやうつむき姿勢など、群発頭痛は、アルコールが誘因になります。何によって頭痛の発作が起こるのか人それぞれ異なりますので、ご自身の頭痛の原因として当てはまるものがあれば、それを見直すことによって改善が期待できます。 頭痛対策をしよう