質問: 痩せたいです 学生です。私は身長が156cmしかないのに体重が46kgもあります。 あと4kg落としたいです。 朝はたくさん食べないと学校でお腹がなってしまうので朝は減らせません。 昼も学校で食べるので減らしにくいです。 なので夜ご飯を減らそうと思うのですが、みなさんはどんなダイエットをして成功しましたか?また、どういう夜ご飯が効果的でしょうか。 運動部で毎日長距離を走っているので運動はしっかりしています。 特にお腹と背中に肉がついてます。少し猫背です。二の腕も気になります....。 よかったらいいダイエット方法を教えてください。時間はかかってもいいです。
回答: はじめまして。 あなたの体型を数字から想像しても、ダイエットをしなくてはいけない体型ではありませんね。 女性が自分のスタイルを気にするのは当たり前の事ですが、度が過ぎると年齢を重ねてから 後悔することになってしまいます。 あなたは学生ですよね? あなたのくらいの年齢では、体の中が子供から大人へと成長しており、 外観的にも多少ぷっくりしてくるのです。みながそうかと一概には言えないのですが、 大半の女性は十代後半から二十代前半が一番ぷっくりしていたと言います。 ガリガリ体型より多少ぷっくりしていた方がカワイく見えたりもしますよ!