質問: 生後8ヶ月の息子なのですが どんなに早く寝かせても1回起きて 結局12時か1時頃に爆睡しだして 昼の12時頃に起きます(>_<) 私もその生活なってしまっています(>_<) 1日がすごく短く感じるので 生活リズムを変えたいのですが 私もそんな感じだよ〜とか 生活変えるのはこうだよ〜とか アドバイス下さい(>_<)
回答: 4時以降にお昼寝はさせてませんか? 後は寝る時の環境はつくってあげてますか? 寝る前にお風呂に入れて、寝る前1時間はテレビ、スマホなど赤ちゃんに負担がかかる事はしない。そして、寝る時間になったら電気を薄暗くしてして 絵本をよんであげたり静かにすごすといいですよ( ͈́ ᴗ `͈ ) 人は朝日を浴びることで自律神経をととのえているそうなので、可愛そうですが朝7時には起こして朝日をあびさせてあげて下さいね。散歩に行くのもいいかと思います。 うちの子は夕方6時に寝て5時おきです(^_^;)朝 散歩に行くと涼しいし、おばあちゃん達が声をかけてくれたりするので うちの子も喜んでます♪猫や犬を見せてあげるのも喜びますよ( *ˊᴗˋ)ノ