質問: 心療内科で不眠症治療を受けているものです。現在マイスリー5mgを服用しています。薬が効かないことはほ 心療内科で不眠症治療を受けているものです。現在マイスリー5mgを服用しています。薬が効かないことはほとんどないです。 わたしは昔から不眠症で寝付けないで朝になることもよくあり、眠れないことが嫌でまたストレスがたまる感じで、半年前から睡眠薬を服用しています。 薬を飲み始めてから、眠れないストレスから解放され悩むことかないので薬を飲み続けてしまっています。薬を飲まないと寝れないんじゃないかと不安になり、毎日眠剤を飲んでいる状態です。 そこで、眠剤を毎日飲んでいることで体に支障が出たり悪いことって具体的にありますか? 最近眠剤を毎日服用している生活で段々心配になってきました。やはり薬を飲まないに越した事はないと思いますが、どうすべきでしょうか?(泣)
回答: 薬剤師です。マイスリーは、睡眠剤の中で、比較的緩やかなお薬です。ずーと飲まれている方もおられますが、今まで問題ありません! 薬が嫌で、やめたいのであれば、自律神経を整える訓練があります。 例えば、ゆったりした姿勢で、右手があったかい ・ 重いとかの暗示をかけることを毎日することで、自律神経が整ってきます。一度 お試しください!期間は、ある程度 人にもよるでしょうが、時間はかかるでしょう!