質問: 現在妊娠6ヶ月の初妊婦です( .. ) 体重管理に悩んでいます。 朝ご飯、飲み物1杯。 お昼ご飯、白米1口ほど。 保育園で働いてるので、おかずなのどはお給食を食べています。バランスがとれたものと思います。 夕ご飯、18:00までに、野菜スープかお鍋。 気分でフルーツか納豆食べたります。 この生活を悪阻が終わってから、1ヶ月ほど続けていますが、みるみる体重は増えます。 避妊時51キロ。現在54キロ。 「約1ヶ月後の検診までに、マイナスで来てください」 と体重指導がありました。 週に3回ほどのウォーキングも関節が痛いので、45分程できりあげています。 もう、これが妊婦だと諦めるしかないのでしょうか? 次回52.5キロぐらいで検診行きたいです。 ☆便秘なので、お薬飲んでますが、3日に1度出るくらいです。
回答: むくみとかないですか?? 私はよく歩くとむくんだりしたのでひたすら寝転がって足をぶらぶらさせたりおふろであたためたりしました! 浮腫があると水分を取るだけで太ります!! 私もその時期浮腫でふとりました笑 7ヶ月くらいには妊娠前から5、6キロふえてました笑 浮腫もあったり、あとは、便秘で。。笑 毎日便を出すようにと言われたんですがなかなか出ませんでした😣 でも下剤飲んだりしてなるべく出すようにはしてました!!