質問: おなかの肉には、やっぱり腹筋ですか???! お腹の贅肉にはやはり食事制限というより、腹筋などの運動が一番効くのでしょうか?? またそうだったら、どんな腹筋が効きますか?
回答: おなかの贅肉は1日~2日晩御飯だけを抜いてみると、かなりへこみます!! 即効性を求めるならこれが1番ですけど、 10分500円のブルブルマシーンもお勧めです。 立っているだけで時間もかからないし。 これでだいぶお腹が引き締まって、朝起きたときなんて特にくびれがばっちりできます。