質問: 宇都宮市在住の方、回答頂けたら幸いです。睡眠障害の相談ができるお勧めのお医者さんをご存知ですか?寝付きが悪く、眠りも浅いのでもうずっと熟睡できず困っています。子供の夜泣きで夜中に何度も起きていたら、子供が朝まで寝るようになっても自分が眠れなくなってしまいました。。😰中央〜西部エリア辺りだとなお助かります。参考にしたいです。
回答: 心療内科ですが、随分前に東武近くのアイこころのクリニックさんに行ったことがあります。お勧めではなく行ったことがあるだけですが💦 男の先生でしたがどんな感じだったかは忘れてしまいました😣待合室が広く、待っている時の他の方との距離感がいいなと感じたのは覚えてます✨ ただ心療内科だとどこも完全予約なのですぐには行けないかと...眠れないの辛いですよね😓 すぐに実践できることであれば、自律神経よくするのに整体で体をほぐしてもらったり、ゆっくりお風呂につかったりでも少し良くなるかなーと思います(*^ω^*)私の場合ですが、めぐりずむのホットアイマスクもよかったです✌︎