質問: 身体をリセットできません 身体のあちこちが痛いです。最初はストレッチで右太股を痛めたのが原因です。その時は違和感程度だったのですが、だんだんと悪化していって、かばっていたせいか脹脛も痛くなりました。右肘はテニス肘で痛いです。整形外科を受診しましたが、レントゲンでは特に問題なし、飲み薬とシップを出されました。なかなか治らないので、今は整骨院に行っています。筋肉がガチガチに固まっているようで、マッサージをしてもらうと「ゴリッ」とした感じがします。整骨院へ行った後は、身体が軽くなるのですが、すぐに戻ってしまいます。毎日でも通った方がいいのですが、仕事帰りの夕方だと忙しくてなかなか行けません。なので、土日を利用して行っています。他の症状が治らないうちに、今度は左膝が痛みだしました。(やはり、右足をかばっていたせい?)今までこんなに治りが悪いことはありませんでした。やはり、年齢と仕事がずっと同じ姿勢だから?あー、もう仕事行きたくない。(最近、ずっと忙しい)今の仕事嫌じゃないけど、身体をリセットできないです。このままだと悪循環?仕事辞めたらリセットできる?辞めるのは簡単だけど、リセット後は?う~ん・・・。
回答: 仕事を変えるかピラティスをするかピラティスは凝り固まった筋肉によいですリハビリ用だから運動できない人や傷病者にも優しいですよ私はピラティスで20年モノの肩凝りなくなりました