質問: 2歳くらいのお子様お持ちの方、野菜どんなもの食べさせてますか?? 最近食事の中で野菜が足りていないのか、息子が便秘気味で...。
回答: キャベツ、白菜、レタス、豆苗 玉ねぎ、人参、ピーマン、茄子 ニラ、ほうれん草、小松菜、オクラ ブロッコリー、ズッキーニ、パプリカ、もやし キノコ類、コーン、トマト はほぼ毎日食べさせていて かぼちゃ、さつまいも、じゃがいも 蓮根、ごぼう、豆類 は週1くらいで食べさせてます🙌 便秘だと あくまでうちの子は、ですが 朝ごはんに オートミールとココア、バナナ のほぼ食物繊維のみのおやきを食べさせると 95%の確率で出ます💩