質問: なかなか安定しない 双極性障害の人 社会復帰 こんばんは。 私は何も続けられない人で、何度も仕事をやめています。 躁うつの波が不安定で社会復帰までの道のりは遠そうです。 30代女性です。 彼は20代後半で双極性障害を発病からわずか2年経たずして、 寛解&復職 今も続いています。 双極性障害でも働いている方はたくさんいらっしゃいますね。 それに比べ私はここ何年も無職で情けなく思っています。 実際私は双極性障害の中でもダメなほうの人間で、 双極性障害で有能な彼を見てると彼が双極モデルのように見えてきます。 私はもうとにかく自分が情けなくて、 他の双極性障害の人と自分を比べて凹んでつらいです。 みんなみたいに上手く生きられたらいいのに。 どうすれば仕事が出来る双極性障害者になれますか?
回答: 精神科医で作家だった医学博士の北杜夫さんは、 84歳で亡くなるまで双極性障害(=躁鬱病)と闘い続けて いたのですが...彼の例が典型的のように、 分裂病(=精神分裂病=schizophrenia=統合失調症)も そうなんですが...一生もの、再発と寛解とが一生涯 繰り返されると考えて、人生をデザインされると、 心に余裕が生じて、宜しいのでは ないでしょうか。 [レオナルド・ダ・ヴィンチのように鏡(像)文字で、 「症状日誌」や「嬉しかったこと日記」 「ときめきワクワク日記」などを書くことを お勧めしたいです。5年連用日記~10年連用日記であれば 2年目からは前年の記述が見られますので、 俄然楽しくなります。 自宅・自室で可能な自由業的なお仕事を開発されることを 私としてはお勧めしたいのですが...どうしても 就職したいのであれば、先ずは、アナタ様に可能なことと 不可能なことを具体的に〈私の取扱説明書〉に書いてみる ことからスタートしませんか。 職場が一番困るのは勤怠ですので、事前に通告した 休み以外に、ポカ休・遅刻・早退などが起きない ようであれば、就職で活躍の場が 得られるでしょう] 自宅で、架空の会社をつくって、 9時~17時までの勤務時間を設定して、 シミュレーションやイメージトレーニングを 行ってみませんか。事務ワークとして、 何らかの勉強...例えば、精神科医になる為の 国立大学の医学部入試をクリアする 勉強を始めてみるのなどは 如何でしょうか。 それに成功すれば、お望みの 《仕事ができる双極性障害者になれ》る筈です。 料理の達人になる勉強でも 宜しいのではないでしょうか。 料理に必要なフランス語・イタリア語・広東語などの 勉強を組み込めれば最高ではないでしょうか。 鏡文字は、右利きならば左手で書くようにしますと より積極性や向上心が増進されて効果的です。