質問: これって病院に行く必要がありますか? 以前、職場とプライベートの悩みからうつ病と診断され、半年ほど会社を休職し、そのまま退職いたしました。 時期を同じくして、精神科の通院も必要なくなりましたので派遣で徐々に社会復帰致しました。 しかし、1年半ほどした頃からなんとなく睡眠障害(寝付きが悪い・朝起きれない)や体調不良が起こり始め、勤怠が乱れはじめ、半年ほどそれが続き疲れ果ててしまいやむなく退職いたしました。 それから、体調が良くなり再度仕事を始めてもすぐにまた再発し、退職することを繰り返して、繰り返すだけでなく悪化してきています。(体調不良までの期間や症状) 最初は仕事や環境のストレスかと思ったのですが、最近では仕事をしていなくても体調を崩すことが多くなってきたため原因が分からないのと共に復職の自信も無くし始めました。 しかしうつ病の時の悲観的な気持ちはなく、ただ単に睡眠障害と体調不良(胃腸炎や風邪・気管支炎など)で、精神科にかかる必要があるのかわかりません。 また以前通っていたイメージから精神科が好きではないのと無職の身なのでお金がかかるため、余計避けてしまっています。 でもこれって再発してるということなんでしょうか?それとも別の病気なんでしょうか。 もし精神科に通院する必要があるようであれば、嫌でも行く覚悟を決めなければと思っています。 どなたか同じような経験がある方、メンタルヘルスに詳しい方アドバイスをお願いします。
回答: 精神的なストレス・過去の思いだし等の症状が出てるのだと思います。 一番最初のプライベートの悩みが思ったより心に傷を作ってるのでしょう! 仕事をすることで、無意識的に体が避けようとしてるのだと思います。 一度精神科ではなく心療内科を受診されることをお勧めします。 それか(例えば) http://www1.odn.ne.jp/toko-counseling/ のようなカウンセリングを受けられることをお勧めします。 お住まい地域で必ずあると思いますので、探してみてください。