質問: 運動しなくてもダイエット成功の方法はありますか。 今体重が82kgに達しました。ダイエットしたいですが、冬になるとあまり運動しないです。運動しなくてもダイエット成功の方法はありますか。
回答: はじめまして。 やはり、食事制限ですね。 私も運動しないで痩せました。 運動が大嫌いなんです。 それで、食事制限を思いつきました。 誰でもそうですが、やはり、食べるから太るのであって、 他に太る方法はないですよね? 私がやった食事制限は、朝食にフルーツで スムージーを作ること。 そして、昼食は、2時か3時ころにちょっと多めにとって、 夕食は抜くことです。 はじめは辛いです。 夜、おなかがすきます。 でも、慣れてきます。 それで、だんだん自分が履いていたジーンズが ゆるくなってきて、ガボガボになってきます。 それで8キロ痩せました。 ちょっときつい方法かもしれませんが、運動しない ダイエットの方法ということで紹介させていただきました。 ダイエットに成功するといいですね!