質問: 自分を上手にコントロール出来る方に質問です😌 不安が強い時、 うまくいかない時、 どうやって心に折り合いをつけますか? 前向きに元気に過ごしていくための、 コツを教えてください🍀
回答: 私も上手にコントロールできないタイプです💦 特に結婚して転勤族になりひとりの時間が増え孤独を感じるようになってから気持ち的にしんどくなることが増えました>_< 1番はやはり地元に帰って親、友だちと遊んだり話したりすることですが遠いので頻繁に帰れないし、自分のしんどさを何回も何回も聞いてもらうのも悪いなぁと思ってしまったり🌀 親から進めてもらったなかでは漢方(副作用もなく自然のお薬なので自分に合うものが見つかると◎)やヨガ 友人からはアロマやハーブティ、あと読書を進めてもらいました! 読書は苦手だったのですがなかなか人と出会う機会のない中でいろんな人の考えや価値観を知れる機会となって本を読むって面白いなと思えてきているところです☺️ 気持ち的なことは身体に不調もでてきたり本当にしんどくなりますよね💦 少しでも楽になることが見つかりますように🍀