質問: サプリメントをお茶で飲んでも・・・ お茶やコーヒーで薬を飲むと、効き目がなくなると聞いたことがあるのですが、サプリメントはお茶やコーヒーで飲んでも大丈夫でしょうか? 例えば、ビタミンeやビタミンb2などを食後に飲んでいるのですが、食後にお茶(緑茶)やコーヒーも飲みたくて、そのサプリメントをお茶と一緒に飲んでいます。これって効き目がなくなるんですか? でも、もし効き目がなくなるとすれば、サプリメントを飲まなくても、食後にお茶やコーヒーを飲んだら、せっかく食べた料理の栄養もそのお茶によって消えてしまいますよね?だとすると、サプリメントはお茶やコーヒーで飲んでも大丈夫になるんでしょうか? どなたかよろしくお願いします。
回答: 薬を水で飲めというのは、その薬が「何ミリリットルの水と飲む」ということを前提としているからです。何かを溶かそうと思ったら混ぜ物のない水の状態が最も溶媒として優れているからでしょう。 そして今の薬はほとんどお茶やコーヒーに阻害されることはありません。一部の鉄剤などぐらいでしょう。(鉄の吸収をお茶のタンニンが阻害するため) ということなので当然サプリメントは関係ないでしょう。基本的に栄養素を補う意味で摂るのですからお茶やコーヒーで無効になるようだと話になりません。だいいちそれだと普通の食事もお茶で栄養なくなるという結論になりませんか?