質問: 夜眠れなくて困っています😞 完全に昼夜逆転してしまいました。 6ヶ月までは仕事をしていたので、そんなにリズムが狂う事は無かったのですが、退職してからはもう酷いです💦 6時に起床して7時頃旦那を送り出した後、二度寝。 昼の12時頃に目が覚めます。夜は一応23時頃布団に入るのですが全く眠れず、結局深夜2時か3時にやっと寝るといった感じです。 こんな生活を4ヶ月以上続けています。 しかも今義実家で同居しているのに、いつも昼まで寝てしまって義父・義母に何と思われているか😰 でも眠くて仕方ないんです。悪いなあと思いながら毎日昼まで寝てしまう自分に嫌気がさします。 夜頑張って寝ようとするのですが、お腹が苦しいし全然眠れません。 もう諦めるしかないのでしょうか💦
回答: 諦めましょ! 私も同居してて 出産前まではお昼の2時ぐらいまで寝て 朝方4.5時に寝る習慣になってました。 旦那を送り出す事もしないで。笑 出産したら嫌でも3時間おきに 起きるで今のうちに 楽しく夜更かしライフ 楽しんで下さい^ ^ いつもママリみたり お宮参りの事考えたりしてました?