質問: 自分の性格に悩んでいます。 厳しい言葉はご遠慮ください。 29歳です。 綺麗、かわいいとは言えない容姿です。 痩せて化粧をして少しマシにはなりましたが、 小学生の頃にいじめに遭い、 かなりネガティブな性格になりました。 中学高校では酷いいじめはなかったものの、 部活動の指導者に否定され続けました。 吹奏楽部で、部長をしていましたが、 「お前が部長なせいでお前らの学年は終わってる」 など毎日のように言われました。 仲良くしていたと思った部活仲間からも 裏では愚痴を言われていたようです。 大学や社会人になってからは毎日平穏に過ごせています。 主人と結婚し、息子にも恵まれました。 ですがその12年間の育ち?のせいか、 かなりネガティブな性格になってしまいました。 誰かと仲良くなってもどうせ愚痴られているんだろう、 みんなに嫌われてる、と否定されているように思ってしまいます。 ポジティブになりたいです。今からでもなれるのでしょうか。 暗い内容で、すみません。
回答: 自己肯定感が低くなっているのと、人間不信になっているんですね。 悩んでしまいますよね。 私も実母が私を褒めずに育てたせいで自己肯定感が低くて、いつも自分が悪いのかなと自分を責めてしまう性格でした。 でも、自己肯定感を高めるように意識したおかげで今はそういうことがずいぶん減りました。 まずは小さなことから自分を褒めて自分を肯定するようにしてみて下さい。 私はきれいじゃないと思うのを一旦やめて、毎日朝鏡を見るときに、にっこり笑って、今日も素敵だね、自分史上今日が1番可愛いわって思ってみて下さい。はじめは思ってなくてもかまいませんから、試してみて下さい。 それから、1日の終わりに今日も頑張ったわって自分を褒めてみて下さい。 いじめたり、陰口言う人は心の貧しい人です。 世の中にはそういう人がいるのは変えられませんが、自分で自分を変えることは出来ます。 こうしてなんとかしたいとママリに投稿されたならきっと大丈夫です。