質問: ピーナッツは体に良いのですか? 知人でピーナッツが体に良いと言って、沢山食べる人がいます。 ピーナッツは本当に健康に良い物なのでしょうか?
回答: 「ピーナッツは健康によいもの」ではありません。 また、「ピーナッツは健康に悪いもの」でもありません。 しかし、「ピーナッツを食べ過ぎること」は健康に悪いです。 (理由は、脂質が多くなるからです。) ピーナッツだけでなく、お米だって、食べ過ぎれば健康に悪いものです。 何でも『適量』を心がけないといけません。