質問: 人との関わりに疲れた時、どうしていますか? 会社の人間関係、保育園の父母会の仕事で、人との関わりに時々とても疲れる時があります。元々は社交的なタイプではないことと、忙しくて余裕がなく疲れが溜まってしまうとどうも悲観的になるんだなと認識しています。かといって仕事も人間関係も投げ出すことはできないので、あまりストレスをためないようにしたいと思っているのですが...。 そんな時は、大好きな読書(通勤時間)も逆効果なので、何も考えずボーッと音楽を聴いて心を穏やかにするようにしています。休日は夫に子どもをみてもらって、散歩をしながら音楽を聴き、とにかく考えることをしないようにしています。 皆さんは、日常が忙しかったり、特に人間関係に疲れた時、どうされていますか?
回答: 気分転換はあなたと同じようなことだけど。 それよりも、縁を切るね。 ほんとうに切れないか、行事だって断れるんじゃないか。 よく考えたほうがいい。 そもそも気分転換しか考えてないことが問題だよね。 人間関係自体を変えなきゃ。