質問: 生活リズム、夜寝る時間について こんにちは生後5ヶ月の男の子を育てています。 2〜3ヶ月の頃はほぼセルフねんねできていて夜も1回起きて授乳、という形でした。 このまま夜もまとまって寝てくれるのかなぁと思っていたんですが4ヶ月に入って突然抱っこでしか寝なくなりました。その上夜中も2〜3回起きます。そして2日前から午前5時に覚醒してそのまま朝を迎えるというリズムになってきました。私も体が辛いですし息子本人も午前中から眠そうです。何よりももっと寝ないと成長できないのではと心配です。(1日平均9時間睡眠です) また混合で育てていますがミルクを拒否して飲んでくれません。本当にお腹が空いているときはすごい勢いで飲み干しますが月齢の赤ちゃんに比べ少ない量です。(140ミリ飲めれば良い方) この事も良く寝れない事に関係しているのではと思っています。。 ちなみにスケジュールはこんな感じです↓ 5:00起床、遊びだす 6:00寝る(寝ないで7時頃まで遊んでる事もあります) 7:00起床、おっぱい 8:30朝寝(30分) 9:00起床 10:00散歩(買い物) 11:00帰宅しおっぱい&ミルク 12:00昼寝(2〜4時間) 16:00か17:00に起床、おっぱい 18:00お風呂 お風呂上がりに水分補給でおっぱい→飲みながらウトウト 19:0030分くらい寝る 19:30〜21:00頃までグズグズして21:00か22:00に寝る 0:00頃起きる、おっぱい 3:00〜5:00の間起きる 細々と申し訳ありません。 皆さんにお伺いしたいことは 1皆さんのお子さんの就寝時間と起床時間 2夜中何回起きるのか 3私の生活スケジュール あとはなかなか夜の寝る時間と夜中起きるのを うまく調整できません。 皆さんのご意見お伺いしたいです! お待ちしております!
回答: もうすぐ5ヶ月の娘です。 3ヶ月ぐらいから睡眠後退始まりました(T . T) 生活定まらないのですが、、、 6:00 起床 授乳 8:30 ぐずる 授乳 10:00 朝寝30分 起きたら買い物に 12:00 授乳 14:00 昼寝30分 15:00 授乳 17:00 お風呂 たまにお風呂上がりぐずったら授乳 その後寝ることも... 19:00 添い乳で寝かしつけ 19:30 就寝 ここから3時間おきに起きます...その度添い乳で寝かせてます... けっこうバラバラです... 私自身は0時に寝て6時に起きてますが眠い時は子供寝かしつけと共に寝てます