質問: 4ヶ月になったばかりの息子育ててます。 最近、夜中や朝方目を覚まして数時間寝てくれないことが続いてます。 1日のリズムは、8時頃起床、午前は30分〜1時間、午後は1時間〜2時間お昼寝します。18時頃お風呂に入れて、19時〜20時頃に寝ます。 夜中1.2回授乳で起きることはあっても、すぐ寝てくれていたのに最近は全然寝なくて悩んでます😢 目を覚ましてる間はご機嫌です。お喋りしたり、寝返りの練習してたり、1人で遊んでいる感じです。 泣いたりはないので夜泣きではないですよね?? 寝不足が続いてイライラもしちゃって...辛いです😔 改善方法何かありませんか?😢
回答: 今、5ヶ月ですが、生活リズムが全くおんなじです! 夜中に起きて、昨日も3時から4時過ぎまで寝返りしたり、なんか一人でおしゃべりしたりして起きてました。。 寝返り返りが出来ないので、うつ伏せで寝て窒息したら...とか不安で、ずっと私も起きてました。 眠いですよね... そういう時期と割り切って、お昼寝したら一緒に寝てます♪