質問: 精神科とは? 過去、心療内科とカウンセリングにお世話になっている20代です。 仕事や性格の相談や改善がしたくて、精神科にかかろうかと思っているのですが、 精神科=鬱や他病気の症状がある人が行くイメージがあります。 カウンセリングは学生時代に受けていたもので、私の言葉を肯定してくれたり、 「そんな風に思わなくていいよ」と前向きにはしてくれたものの、 成人してからは、愚痴を吐きに行っているだけのように思えて行くのをやめました。 心療内科には薬をもらいに行くものだと思っています。 先生が良い人で、話しをするのは気楽ですがカウンセリングというほどではなく、 「それじゃあこの薬だしておきましょうか」という感じです。 考え方の本で「この人の言葉は!」と思うものを読んでいますが、 本当に落ち込んだ時、考え方を切り替えられない時、私自信の気持ちや考え方を 分析してくれる言葉がほしいとおもうようになりました。 仕事で何度も同じようなミスをしてしまうこと、性格の甘えを指摘されること(自覚あり)、 何度怒られても、それが正当だと分かっていても、憂鬱でそれに伴う考え方や 受け取り方を相談し、もっとラクな気持ちで生きられるようになりたいと思っています。 そこで精神科を頼るのは間違いでしょうか。 精神科に通ったことのある方、通っている方にアドバイス頂きたいです。
回答: こんばんは。 自分は総合病院に月1のペースで通っていましたが、間隔があまり長かったのと他の理由とで地元のクリニックに週1のペースで通うようになって、その都度症状に合わせた処方箋を作ってもらえるようなったのと先生が聞き上手なことで以前より症状が軽くなったような「気がします。」 >心療内科には薬をもらいに行くものだと思っています。 そのとおりだと思います。 具体的にどういうのか思いつきませんが心療内科専用のリハビリでもあればとは思います。 >そこで精神科を頼るのは間違いでしょうか 今の状況で仕事に支障があれば通ったほうがいいかもしれません。 >私自信の気持ちや考え方を分析してくれる言葉がほしいとおもうようになりました。 以下参照 http://www.nayami-kaiketu.net/modules/d3forum/index.php?topic_id=8475 http://www.justanswer.jp/mental-health/?r=ppc http://www.askdoctors.jp/