質問: 産後、体重が戻らないです😭😭😭 やはり完ミは戻りずらいのでしょうか😅 妊娠中は最終的にはプラス9キロ、産後4か月で7キロ落ちてここからがなかなか戻りません😣😆 皆さん、産後、産前の体重にどれくらいで戻ったか教えてください💓 特に何か気を付けていたことなどもあれば😆
回答: 完ミではなく完母だったので、あれですが1人目の時は9キロ増の13キロ減、2人目は9キロ増の14キロ減でした! 私は沢山母乳が出たので乳腺炎になったので食べる量をお腹いっぱい食べないようにしてました! 運動はしてなかったですがお腹すいてないなら食べないとかはしてました! でも断乳後は2人とも1キロ~2キロは増えました😅