質問: 身体に熱がこもる 25歳女性です。 月に何度か夜も眠れないほど体に熱がこもり、全身の皮膚がかゆくてかゆくてたまりません。風邪とかそうゆう熱ではないと思います。身体の芯から熱く、熱がこもってる感覚なんです。 生まれつきアトピー持ち 去年はストレスで額にヘルペスができ、今年の春には過敏性腸症候群、夏には胃炎と最近病気続きです。 内科、皮膚科、整形外科、産婦人科でみてもらいましたがこれといった、原因がわらず本当に悩んでいます。 今も氷枕を身体にあてていますが全然熱がひきません。いったいなんなのでしょうか。熱いだけだといいのですが、猛烈なかゆみに襲われ本当につらいです。 私みたいな症状の方いませんか??
回答: こんにちは、栄養士です。 えー、病気というより、体質かもしれませんね。 一度漢方医の診断を受けてはどうでしょうか? 漢方医といっても、ちゃんと医師免許を持った人たちです。 西洋医学を学び、東洋医学も取り入れている先生たちです。 http://www.kamponavi.com/hospital/index.html http://www.gokinjo.co.jp/kampo/ https://www.jsom.or.jp/jsom_splist/listtop.do 中国式の漢方医 = 中医 は、 日本では医師法により医療行為はできません。 食事療法として 野菜はたくさん食べていますか? (毎日、合計でどんぶり山盛り1杯くらい食べてください。 赤黄紫野菜 / 葉野菜・海草 / 根菜・芋の3種類を均等に。) 塩分、糖分、動物性脂肪、揚げ物を取りすぎていませんか? (薄口の味付けや、あっさり系の食事が良いです。) 適度に水分補給していますか? (1日合計2リットル前後を小分けして飲んでください。2時間にコップ1杯ペースで。 ただし、酒、コーヒー、緑茶、甘い飲み物は控えてください。利尿(脱水)作用があります。) 毎日、適度な運動をして汗を流していますか? (1時間の早足散歩でもok サウナはダメ 効果無し。体を動かす運動で。) これらを怠ると、血液が粘り、下半身は血行不良、 上半身は熱がこもり、顔がほてる といった現象が起きます。 あと、かゆみが現れたらなるべく刺激せず、冷やしてみてください。 膝裏、股間、脇下、ひじ裏、首筋、背中を集中的に冷やしてみてください。 氷とかは使わず、水で塗らしたタオルくらいが良いと思います。 首、肩は冷やさないこと。体温調整機能が狂います。 ここを冷やすと脳が低体温になっていると勘違いし、 余計に体温を上げようとします。- 悪循環の元 (夏の冷房病や冬の風邪も、首、肩を保温するとこで予防できます。) 医師と相談して、保湿剤の使用を相談してください。 ヘビーオイル、医療用グリセリンなど、低刺激の保湿剤で保湿することにより、 肌荒れを防ぎ、肌のほてり・かゆみを軽減できるかもしれません。