質問: ストレートネックは自分で治せますか?
回答: 自分でケアする場合は、ストレッチがおすすめです。ストレートネックは広頸筋や胸鎖乳突筋といった首の前側の筋肉が縮こまっている状態なので、ストレッチによって緊張を緩め、あごを引きやすい状態にしていきましょう。 根本的な改善をめざすなら、姿勢矯正や整体などプロの手に委ねるといいです。ストレートネックの原因は、猫背・反り腰・骨盤のゆがみなど人によってさまざま。その人の体の状態を確認したうえで、足もとから首まで全身を施術して体のバランスを整えてくれます。