質問: 【子宮口】 子宮口を開かせたり柔らかくする方法って何かご存知ですか?(><) やっぱり運動ですか? 子宮口に関しては体質だとネットで見たことがあるのですが...体質なんですかね⬇️⬇️ 1人目の時、子宮口なかなか開かなくて辛い分娩だったので2人目は少しでも楽に産みたいです(TT)
回答: どれが良かったのか分かりませんが... 濃いめにいれたラズベリーリーフティーを入浴後に1杯❗ 毎日、1時間程度はや歩きのウォーキング(コースの中に階段を通るように) 入浴は湯船にしっかり浸かり、入浴後にストレッチ 臨月に入る頃から三陰交というツボを指圧 陣痛に気付いてから3時間半で元気な男の子を出産しました😁