質問: 明日から8ヶ月に突入する初マタです🤗。出産経験した先輩、里帰りを経験されたことのある先輩ママさんにお聞きしたいのですが、妊娠後期は、よくどーんと体重が増えると聞いたことがあります。どーんって、どれくらい増えるのでしょうか!?️私は、BMIが標準の後半で、出来れば理想は7キロで抑えてもらいたい言われたので、周りからも、それは厳しいよって言われてたので、助産師さんに確認したら、🍀10キロまでは許容範囲☘️言われました。ちなみに、今→27w6dで、5.2キロ。約5キロ増えました。これから先、クリスマス🎄やお正月🎍が待ってるので、イベントも多いし、心配です。ちなみに、1月からは里帰りをする予定ですが、お菓子など頂きものが多いので、食べないようにしようと思ってますが。どのように体重管理をしていけばいいか教えて頂きたいです。喝を入れて貰えたら、嬉しいです。 p.s 運動は、マタニティビクスとステッパーをしています😊。あとは、家事で身体を動かしたりしてます😀。インフルも流行り始めたのと、2月の末に出産予定なので、外にでて風邪などひきたくないです。なので、家でできてオススメの運動もありましたら、アドバイスを頂きたいです🤗。
回答: あぁもう、空気を吸っただけで増えますよ(笑) 検診が2週間おきになると増え過ぎると減らすのに時間がかかるし、大変でした。 私はつわりも全くなくて、食欲もありましたが、ウォーキングと糖質制限で+4キロで出産しました。産まれて-5キロなので、赤ちゃん分だけ増えたことになるのかな?とにかく優秀な妊婦だったと看護婦さんに褒められました(笑)