質問: うつ病と(抑)うつ状態はどう違うのですか 気分が重く沈む、よく眠れない、何事に対しても意欲が湧かない、気分の日内変動がある、食欲がない......。こういったことは、別にうつ病でなくても、日常的によくあることのように思うのです。いってみれば、うつ病にはなっていない「うつ状態」「抑うつ状態」「うつ気分」といえましょうか。 このような、「うつ状態」と、うつ病はどう違うのでしょうか。どう鑑別するのでしょうか?
回答: 私自身、精神科に通院していますが、最初から診断を付けるお医者さんはあまり居ないし、何度か面接をして、じっくりお話を聞いて診断をつけてくれるお医者さんの方が信用できますよ。 だから、素人判断は難しいと思います。かえって心が疲れてしまいますよ。 ここのページ、意外と私も参考にさせてもらっているので、目を通して見てください。「こころの病気セルフチェック」を冷やかし程度にやってみるのもいいかも知れません。「自分は疲れてるんだ」って、自分に正直になれない一面を、他のセルフ検査なりで発覚すると、何だか安心できたりするんですよ。 もう一つのurlは、「全国精神保健福祉センター」というのが参考になりますよ。 メンタル的なことでかかりたくて、何処に行けばいいのか迷ったときの参考にして下さい。行政がやっているので、ボッタクリの町医者にかかるより、マシだと思います。私も精神保健福祉センターに通っていますが、普通の精神科のように、精神科の先生も常駐してますし、カウンセラーさんと話もできます。 カウンセリングのみも出来ますし、私も最初カウンセリングだけ受けて、「精神科にもかかってみたい」と希望を出してかかっています。 カウンセリングは愚痴でも何でも聞いてくれて、気持ちが楽になるときもありますよ。 ちなみに、町の病院に行くとカウンセリングは高いけれど、ここは行政なので、多分カウンセリングのみならば、無料だったはずです。 ちなみに私が通ってる所が、精神科のお医者さんに診てもらうと薬剤報酬などの基本的なお金はかかりますが、カウンセリングは無料です。 早い快復を、お祈りしています。