質問: 足に負担がかからない有酸素運動 高2の男です。脂肪を燃焼させたいので有酸素運動を 計画的の取り組もうと思っているのですが、 左足のひざの下から骨が少し浮き出ている軽度の オスグット病にかかっていて、足を使った運動をしたり、 ひざを曲げたりすると 軽く痛みます。強い負担をかけ続けていると悪化しそう なのでなるべく足に負担がかからないような有酸素運動が あったら教えてください。お願いします。
回答: 寝た状態で自転車こぎ運動をしたらやはり足はつらいでしょうか?