質問: 朝のネガティブエネルギーに困憊 子持ちの主婦です。早起きは良い事と言われますが私は朝は緊張やらネガティブな感情エネルギーでいっぱいになります。1人でドキドキしています。早起きに得を感じません。軽やかに家事に動く事ができません。血圧は低めですが、病的ではありません。こんな方はおられますか?それにまつわるお話を聞かせてください
回答: 私も朝すっきり起きれないときがあります。目覚めと同時に動悸がするんですよね...。ずっと夢を見ていて、寝た気がしないときとかレム睡眠とノンレム睡眠の切り替わりで、いいタイミングで起きれなかったときがそうなのかな、と思っています。タイミングが合え...