質問: 妊娠18週に入ったところです。 元々身長160cm体重55~6キロだったのでなるべく体重管理がんばろう!と思っていました💦 つわりもあまりなかったので減ることも増えることもなく...17週までは0.5キロくらいの増えだったのですが18週に入ってから一気に1キロ増です😭😭 食べる量も変わらないしなんなら昨日なんて昼しかまともに食べれてないのに今朝測ったら昨日の朝より0.4キロ増えてました... 妊娠前からでいうと1.5くらいなのでまだ頑張れてる方なんだとは思うのですが短期間でこんなに増えているので今後が心配になってきました😭💦 安定期に入ると増えるとは聞いてたけどこんなに増えるなんて...今朝はなんか心折れてベーグルサンド食べちゃったし😥 目標は出産までで7キロなのですがそのくらいの増えだった方、体重の増え方について教えてください😭 また気をつけていたことなども教えてください!
回答: 身長体重が同じくらいです! 私はつわり軽めでしたが3キロ減って、そこから今は+4.5キロです🙋♀️ 気をつけていたことといえば、、なるべく間食しない、便通良くするくらいです! 元々快調だったんですが、妊娠してから便秘気味になったので酸化マグネシウムをずっと貰ってます👌 あと元々夜は炭水化物取らないので、それも良かったのかも?と思ってます! あと2週間で予定日なので、5キロで収めたいと思ってます🥺💦