質問: 精神の病気なんでしょうか? 初めて投稿します。 私は、現在大学生です。 このような質問をしてもいいのか迷いましたが1人で考えても仕方ないと思い、投稿させていただきました。 私は物心ついたときから 親に申し訳ない、なんで生きてるんだろう、みんなと自分は違うんだ。 という感情がありました。小学校4年生の時からだったので約10年です。 その10年の中でいろいろあり、 周りにいる人を信用できない、死にたいと言う感情がずっとあります。将来に希望も感じません。 憂鬱な気分です。 私は一匹オオカミというわけではなく適度に話す友人はいます。 そして周りに対して明るく振舞っています。 明るく振舞って楽しいわけじゃありません。 ホントは苦しくて辛いです、しかし暗くしていたら周りの人に心配をかけてしまうので明るくしています。 前置きが長くなりましたが本題です。 私は、4月になり体調が悪化し、 ・食欲不振。 ・寝ても午前3時前後に起きてしまい、もう寝れなくなる。 ・吐き気 ・性欲の減退。 ・興味のあったものに興味がまったくわかない。 といったものです。 また、死にたい願望からのではないのですが 自分を傷つけることで落ち着こうと思っているのか、自傷行為もしてしまいます。 前置きに書いたとおり元から 生きているということに対して後ろめたさは持っていて自殺願望もあります。 辛くて息苦しくて夜、泣くこともあり、周りに迷惑をかけたくないので自分で抱えこみます。 今、私は大学でカウンセリングを受けていて 今度、病院に行くことをカウンセラーから勧められたのですが 私は何かの病気という可能性はあるのでしょうか? (カウンセリングは少し困ったことがあって相談したのがきっかけで受け始めました。) 適切でない表現もあると思います。 拙い文章で申し訳ありませんが、ご回答の程をよろしくお願いします。
回答: 病気かどうかをここで聞いて答えられる人はいないよ。 今先に色々な情報を仕入れ過ぎて、 頭でっかちになるのは貴方の為にならない。 そして、 貴方が病気であるかどうかは実は然程重要では無い。 もし何かの病気だと診断されたなら。 その現実を丁寧に受けとめて、 今の貴方に必要なケアをしていけば良いだけ。 病気じゃなくても、 ここまで貴方が生き辛さを抱え続けている真実がある。 丁度大学生になって、 色々な意味で考える時間が増えていく中で。 ギリギリに保たれていたバランスが崩れてしまっている今。 そういう貴方をケアする必要はあるんだよ。 病気かどうかに関係なくね? 今の貴方の色々な症状はメッセージだから。 だからこそ、 そのメッセージを一人で抱えて握りつぶさないで。 自分ではどうしようもない部分は、 素直に他者に繋ぐ事で心の風通しを良くしていく。 そしてバランスの良い貴方を今からでも創っていけばいい。 貴方が少しでも心地良く、 目の前の日々を積み重ねていけるように。 今既に受けているカウンセリングも含めて、 丁寧に自分自身と向き合う時間を大切にしていく。 実はこうして思い切って書き込んでみた事も、 自分と向き合う、自分を大切にする作業の一つ。 もし病院へ行く事も勧められたなら、 それも今の私に「必要」な一歩なんだと受け止めて。 丁寧に専門機関に繋いで、 貴方が今まで感じていたもどかしさとか、 人には上手く伝えられない部分とか、 現実に症状として表れている苦しい部分とか、 そういう自分を整える為に無理をしてしまう自分とか。 誤魔化さずに偽らずに素直に伝える事で、 貴方自身「だけ」で背負ってきた部分を楽にする事。 そして外側に出した後には、 必要なものは整理して取り入れ直せばいい。 そのサポートをしてくれるが専門家でしょ? 貴方なりに説明を受けて納得できる部分もあるだろうし、 そうならない部分もある。 全てを完全に把握する事は出来ないから。 でも、 少なくとも貴方を「大きく」揺さぶっていた部分がケアされる事で。 貴方の生きやすさは格段に変わって来るよ? 今はちょうど自分を整える良いタイミングなんじゃない? 大学生だからこそ、 自分に対して時間を掛けて「あげる」事も出来る。 大切にしていけば良いんじゃない? 病名で貴方を「縛る」事には意味が無いんだよ。 貴方が少しでも心地良く毎日を過ごしていける事が大事だから。 自分を大切にね☆