質問: 痩せたら垂れてしまったおなかの皮 40歳独身女性です。お恥ずかしながら長年の座り仕事と運動不足が祟って身長157センチで体重70キロです。さすがに危機感を覚えてまして食生活を改善、これ以上は太らないけどなかなか痩せないという状態です。運動はおもにウォーキングです。タイトルは私の4つ上の女性の先輩のことです。先輩は数年前に園芸関係の作業員をリストラされ、なかなか次の職が決まらずにいました。その時からふくよか、くらいだった体型が一気に大きくなりまして153センチで90キロになってしまいました。ますます出不精に拍車がかかり、みかんは自分専用箱買いとか常におせんべいをバリバリ食べていると電話で聞くたび、鬱や過食症になっていないか心配しましたが、単にのんきな性格が災いした実家住まいの甘えだったようです。とはいえ要望が来たときに実妹の幼子の子守や農家の手伝いをして、きちんと単発アルバイト扱いで給料をもらったりしていたので完全なニートではありません。今年になってやっと先輩が再就職し、前職と同じく園芸関係の外仕事に精を出すようになりました。そうしたらみるみる痩せていき、元のぽっちゃり体型くらいに戻っていました。それを見て私は、規則正しい生活に戻って体を動かす仕事をしたから効果てきめんだったのだな、と感想を持ったのです。しかし、昨日泊まりに来た先輩とお風呂屋さんに行ってびっくりしました。以前にはちきれんばかりに膨らんでいたおなかの皮が、でろ~んと垂れ下がってしまっていたのです。今も普通体型というにはややふくよかな先輩でしたが、数か月で20キロ近く痩せた反動でしょうか?先輩は「そのうちなくなるだろ~」とお気楽でしたが、ほっといて大丈夫なんでしょうか?自分もダイエット中なので他人ごとではなく。この状態改善のヒントはないでしょうか?
回答: 人にもよるかと思いますが、私の場合。 20代で1ヶ月に25kg痩せた時(これはかなり無茶をしたので身体を壊してしまいましたが)。垂れたお腹の皮は1週間で縮み、身体にちゃんとフィットし戻りました。 アラフォーで病気で1ヶ月で10kg痩せた時も...