質問: いつも週一だけ3000キロカロリーくらい食べます あとは1000〜1400キロカロリーくらいです 週 いつも週一だけ3000キロカロリーくらい食べます あとは1000〜1400キロカロリーくらいです 週一ならいいって思ってもいいですかね、、?
回答: 逆に摂取カロリーが少ないと思います。 のこりの6日はコンスタントに1500kcalくらいは食べた方がいいと思います。