質問: ダンスでバテないように踊るには、どんな体力トレーニングをしたらいいですか? とりあえず毎日5キロ走っ ダンスでバテないように踊るには、どんな体力トレーニングをしたらいいですか? とりあえず毎日5キロ走ってるのですが踊るとやっぱりしんどいです
回答: ダンスはどちらかと言うと短時間の激しい運動なので5キロも走るより50mや100mのダッシュを何本かやった方がいいんでない?