質問: 子供達の朝ごはんについて質問です。朝は、あまり食欲がないので、おに... 子供達の朝ごはんについて質問です。朝は、あまり食欲がないので、おにぎりやホットドック、パンにジャムとか簡単な物と牛乳です。上の子は、ちょっと背が小さいので牛乳に成長サポート飲料と謳っている商品を混ぜています。以前、本か何かで「朝、甘い物を摂るとキレやすい子になる」と書いてありました。今の所、家でも学校でもキレやすいとか、よく怒るとか、そうゆう問題は何もないです。ですが、やはり甘い物は辞めた方がいいでしょうか?成長サポート飲料にも砂糖は入っています。
回答: 以前、本か何かで「朝、甘い物を摂るとキレやすい子になる」と書いてありました。今の所、家でも学校でもキレやすいとか、よく怒るとか、そうゆう問題は何もないです。ですが、やはり甘い物は辞めた方がいいでしょうか?成長サポート飲料にも砂糖は入っています。→ おそらく糖質制限をうたっている医師たちの意見ですね。小児期はきちんと肥満などなければ ある程度の糖質・炭水化物は必要ですから、あまり惑わされる必要はないです。食べないよりよほどいいですからね。間食ではナッツやチーズなど工夫するとバランスがとれるとは思います