質問: 妊娠の疑いが多少なりともある時は、運動はやめておいた方が賢明ですか? 普段、週2~3回スポーツジムにウォーキングマシンで 30分前後、走って汗をかきに行っています。 けっこうダラダラに汗をかきます。 妊娠の疑いが、多少なりともある時は、やめておいた方が無難なのでしょうか... ちなみに妊娠希望で、避妊はしていません。 現在、高温期4日めくらいです。 確信的な妊娠した!という実感はないのですが、 胸の張りが多少(気づくか気づかないかくらい)あるのですが。。。 検査薬をしようにも、時期が早すぎる気がします。 妊娠初期に運動をして、流産などしてしまう可能性ってあるのでしょうか?
回答: 普段からしている運動量であれば、妊娠初期でも問題ないそうです。 今までしていなかった運動を、今月から始めよう!というのは、 妊娠の疑いがある場合は、控えた方が良いそうです。 私も妊娠発覚時、週4回のジム通いをしており、産科医に相談しましたが 上記のように言われました。 初期の流産は、ほとんどが赤ちゃん側の問題で、 安静にしていても、ダメな時はダメだし、 いくら激しく動いても、大丈夫な子は大丈夫なんですって。 妊娠発覚前後は、普段通りの生活で問題ないそうです。 普段から習慣的にしている運動であれば、かまわないそうですよ。