質問: 妊娠してから便秘になりました。 病院で酸化マグネシウムを 出してもらってるのですが効かず😭 お腹が苦しくてご飯も食べる気にならないし どうすればいいか...。 便秘が良くなる食品とかって やっぱりヨーグルトですかね? これ食べたら便秘解消した!とかあれば 教えてください😭😭😭
回答: もち麦やオートミールはかなり効きますよ!