質問: 400Hを次やりたいと思います。400は51秒あたりです。ハードリングもまぁまぁできます。タイムはどのくらいになりますかね?
回答: まずプラス5秒(56秒前後)を目指すことになるかと 期待値は53秒~58秒のあたりかと思います