質問: 体重計を買い換えようと思っているのですが... こんにちは、いつもお世話になっております。 最近我が家の体重計の調子が悪いので新しい体重計を買おうと思っているのですが 最近の体重計は色々機能があるらしくてどれを買えばいいかかなり迷っています。 そこでお聞きしたいんですが皆様のオススメの体重計を教えていただけないでしょうか? どのポイントがオススメとかも教えていただけるとありがたいです。 では回答宜しくお願いします。
回答: 私は、毎朝起き抜けにトイレに行ったその直後に体重と体脂肪率を測定して、 「gooからだログ」に打ち込んでいます。 いろいろ機能はありますが、体重計で使うのは「体重と体脂肪率」だけです。(他には血圧と腹囲とを打ち込んでます) ただし体脂肪率は、手でハンドルを持って足に電極を当てて、 それで測定するものがいいでしょう。 「手だけ」「足だけ」のものと比べて「手足両方で」測定するものの方が、 やはり正確な値が出ます。 たとえば下半身か上半身のどちらかに脂肪が偏っている場合も多くあるのですが、 そのような場合には「手だけ」「足だけ」のものよりも「手足両方」の方が信頼性があるのは言うまでもないでしょう。 それでも毎朝起き抜けに測定して、±0.数%程度の値の上下はありますが、 これは測定原理上しかたがありません。 やはり「手足両方で、体脂肪率を測定する」機能があるのが最低限でしょう。 体重だけよりも、やはり体脂肪率があった方が、 自分の身体を管理するいい指標になるはずです。 私は、ヨドバシカメラだかビックカメラだかで1万円足らずで買った オムロンのカラダスキャンhbf-361を使用しています。 これでも少し機能が多すぎるかなと思いますが。