質問: 生後5ヶ月になる娘の生活リズムについて、 夜19時ころに寝るのですが、朝4時に起きてきます。 朝寝は30分から1時間、お昼寝を2時間ほどします。 朝早いので、6時頃までは寝てほしいのですが、 やはり寝る時間を少し遅めるしかないですよね。。 しかし19時前になると遊んでいてもウトウト寝そうに... 急いでお風呂に入れて上がってミルクしたら寝てしまいます。 なにかアドバイスあれば頂きたいです😂
回答: うちも生後5ヶ月。新聞配達員さんのように早く目覚めたりしてましたが、散歩に行って日光に浴びる時間を少し増やしたり、ごろんごろんと寝返り運動したり体感鍛える運動したりとよく動くようにすると朝早く起きなくなりました(*^^*)