質問: 歯医者で歯茎が腫れていると言われました。確かに歯磨き中に出血することがよくあります。ネットで調べて、リペリオの歯磨き粉、コンクールのジェルコートフッ素コート歯磨きジェル、コンクール
回答: ほぼ完璧だと思います。フロスは使っていますか? 「コンクールのフッ素コート歯磨きジェルをつけてもう一度歯磨き→うがい→仕上げにコンクール薬用マウスウォッシュ」 の部分を 「コンクールのフッ素コート歯磨きジェルでコーティング」の後のうがいは「無し」か「1回にする」のがいいと思います。「フッ素コート」の効果をなるべく残すためです。