質問: 眠れない日が数日続いているのですが、精神科を受診したほうがよいでしょうか?
回答: 満足な睡眠がとれない、いわゆる不眠の状態にも様々なものがあります。寝つきの悪い方や、夜中に何度も目が覚めてしまう、朝起きても疲れが残り、寝た気がしない、といったものが挙げられます。一方で、次の日に大事な発表がある、日中にとてもショックなことがことがあったときなどは、普段より寝付けないことはありますし、加齢によっても睡眠は変化していきます。しかし、不眠の背景には精神疾患があったり、また精神疾患の前兆として現れることも多いので、早期の治療のためにも一度受診されることをお勧めします。