質問: 子育て中、私自身がスマホをいじってしまいます...。
回答: ついついやっちゃいますよねー。 すごい気持ちわかります。 もう、スマホを手の届かないところに置いておくしかないと思います。 気にはなりますが、夜寝る時もあえてベッドサイドではなくリビングに置いておくとグッスリ眠れたりしますよ。 依存症みたいなものなので、荒療治じゃないと治らないと思います。 うちはまだ4カ月なので、昼寝してる30分くらいしか構う時間ないですが、一人遊びできるようになったら長時間構っちゃいそうです。