質問: 現在母乳育児中です。 夜ご飯だけ、米の替わりに寒天を食べるという、寒天ダイエットは今のうちはしないほうがいいでしょうか?
回答: ん~まだそうゆう経験ないのでよくわかんないですけど、 米の替わりに寒天、というのはあんまりお勧めできません。 寒天は栄養価0で食物繊維の固まりのようなものなので、 寒天を食べて、ご飯をしっかり食べるようにしたほうがいいと思います! というのも、寒天を先に食べることで、余分な脂肪摂取を抑えてくれるからです。 (私はこの方法で充分効果ありました) ただ水分をとてもよく吸収するので、食べ過ぎると脱水症状になりかねないので気をつけて!!! まぁ、何より今はお子さん第一に考えてくださいね☆