質問: おなら 気持ちや精神的な問題・・・。 私はまだ中学生です。女です。 家に居る時や学校でも集中する時はおならなんて出ません。 しかし1ヶ月前ぐらいに授業中におならを我慢し続け、あげくの果てには我慢しきれず全部出てしまい、すごく恥ずかしい思いをしました。それがトラウマになって、お腹に空気がたまってない時も、おならのことを考えないことが出来なくて、もし音が出たらどうしよう!と、死ぬほど心配になってきます。だから空気がたまり、最終的におならになってしまうんです。 朝に必ず牛乳を飲み、排泄し、お腹の空気を無くす薬を頂いたのですが、少し効果があって、やはりドキドキする気持ちは抑えられませんでした。音が出る。という心配から結果的に空気がたまってしまうんです。 何が問題なのでしょうか。やっぱり考えてしまう事が問題なのでしょうか?でも、普通でしたら考えても出ないんじゃないんでしょうか? 私はほぼ毎日12時頃に寝て、7時ごろ起きます。 食事は朝食はちょっとですが、昼、夜は十分に取ります。 好き嫌いは野菜がありますが、おならのことがあって、最近は食べるようにしています。 最近は授業も耳に入ってこないぐらいすごく大変な思いをしています。 どなたか助けてください。お願いします! 回答待ってます。
回答: お腹にガスがたまるのは多少は仕方ないかもしれません。 精神的に不安な時とか、やっぱりおならは出ますよ。 質問者さんは色々取り組んでいらっしゃるので 下半身を冷やさないように厚着をするとか、それくらいでしょうか? でも何時間も学校にいるわけですから みんな知らず知らずのうちに、おならくらいしていますよ。俗に言う「すっぺ」でしょう。 音がしてしまうと恥ずかしいですが 私もおならだかお腹が鳴っただかで、恥ずかしくて鉛筆箱をがちゃがちゃやってごまかしたくらいの思い出はありますよ^^; あまり考え込まず、出たら「すっぺ」にしようとくらいに思えばどうですか? 朝の便通がよければあるいは少し体調がよいかもしれません。 最近は「ピロリ菌」の減らすヨーグルトが出ています。「ピロリ菌」は腸内のバランスを悪くするそうです。そういういい効果のある食品を採るといいかもしれません。ただし、冷やしすぎは注意してくださいね。 今は「おならが聞こえてしまった」ことがトラウマかもしれませんがそのうち忘れますよ。 私も学生時代に数々の失敗をしたけれど、忘れましたからね。大丈夫ですよ。