質問: 朝だけ炭水化物食べて昼と夜は炭水化物抜いたら痩せますか? 朝だけ炭水化物食べて昼と夜は炭水化物抜いたら痩せますか?
回答: 運動も大切かと思いますよ。 痩せるにしても食事制限だけでは健康に影響しますから。 バランスを大切にしながら栄養は摂りカロリー消費すれば時間は必要ですが健康的にダイエット出来ます。 無理すると不健康に悪影響が生じて病的に痩せたり、すぐに体重が戻り何の効果もなく不健康になるだけですよ。