質問: 妊娠中の貧血と胎児の大きさについて 現在妊娠27週、来週より8ヶ月目の妊婦です。 昨日の妊婦健診で、貧血の診断を受けました。 また、胎児が少し小さく、母体ももうちょっと体重を増やしても・・・とのコメントもいただきました。 栄養指導の資料に合わせて、1日1800キロカロリー(座り仕事のため)を目安にバランス良く食事をしていたつもりが、ちょっとショックでした。 つわりはほとんどなかったため、現在妊娠前より4.5キロ増です。これでも増やし過ぎかなと思っていたのですが・・・ 出産ご経験者のみなさまはどのような食事をされていましたか? また、この時期にどのくらい体重が増えていたのかも教えていただけると嬉しいです。
回答: いまは、妊娠中にお母さんが痩せすぎると、産まれた子が肥満になりやすいという研究結果もあるようです。 もともとのお母さんの体重にもよるので、一概にどのくらい太ったらいいかというのは言えませんが、 8カ月なら6~7kgは増えてもいいのではないでしょうかね。 貧血は体質もあると思いますよ。 胎児の成長には甘いものがいいらしいので、果糖など果物類を多めに取るといいかもしれません。