質問: 柔軟体操はアンチエイジングに効果ありますか。 それより適度な運動をする方がいいですか。 体が柔らかいことイコール若いというイメージが私にはするのですが、実際どうなのでしょうか。
回答: 細部までどの様な効果があるかは判りませんが、私も同じ様に感じます。 ※柔軟は血管に良いのでその分他の細胞の補修に使われたり、栄養などを運ぶ重要な血管ですので効果は期待出来そうですね 身体能力的なアンチエイジングには運動が良さそうですが、傷付いた細胞が巧く補修されなければ見た目や機能的な老いにつながるのでは無いでしょうか? ( *・ω・)ノ