質問: 先日、腹筋のヘルニア手術をしました。 1ヶ月間は激しい運動や、腹筋に力を入れたりはしないようにと指示を受けました。 手術前から続けていたヒップアップや太もも運動を続けたいのですが、ウォーキングや床ぶきでしたら腹筋に力を入れずに続けられますでしょうか。 筋肉に詳しい方、教えて下さい。
回答: 治るまでは我慢したほうがいいと思いますよ。