質問: 質問させてください! 私はもともと痩せ型で 妊娠前は157センチで46キロでした! 痩せ型の人ってどれくらい体重増やして いいものでしょう? 私が通ってる産婦人科は体重に関して 甘くて何にも言われません。 1人目の時は+18キロでした💦 今回は抑えよう抑えよう思ってるのですが、 日に日にます食欲。何を食べても 飲んでも増えてく一方で既に+8.5キロです😱 元々が胃下垂でどんなに食べても太らない 体質だったのですが、妊娠してる今胃が上に あがってるせいか、妊娠前と食べる量大して 変わってないのに体重ばかり増えてて💦 何をどうしたらいいかわかりません💦 仕事もサービス業で動き回ってるせいか すごくお腹も減ります。 夜ご飯も早めで18時とか19時までには 食べてるのにどんどん増えてきます。 ちなみに見た目には大して出てないようで、 お腹だけで他は細いままだと周りには 言われます。内側についてしまってる ということでしょうか?😭 お腹が減りすぎると具合悪くなったり するので尚更食べてしまうんです💦 腹持ちいい料理やあまり太らない食材を 教えていただきたいです💦 よろしくお願いします!
回答: BMIが18ちょっとあるので、痩せ型ではなく、標準体重ですね☺︎上の方が仰ってるように、+7〜10kgが理想だと思います٩̋(ˊ•͈ω•͈ˋ)و でも、食べちゃいますよねー! ほとんどの人がoverすると私は勝手に思ってます(><)笑