質問: デッドリフトとバックエクステンションどちらがいい? デッドリフトとバックエクステンションどっちがいいですか? バックエクステンションをやると背筋よりヒラメ筋あたりに効いてくる んですが デッドリフト(ダンベル)は握力が重量に負けて高重量扱えない デッドリフトの方が好きですがどちらがいいですか
回答: ・・・ひらめ筋なんですか?間違えてらっしゃいませんか? 状況が良く分からないんですが。 >デッドリフト(ダンベル)は握力が重量に負けて高重量扱えない リストストラップを使ってみては?