質問: もうすぐ生後9ヶ月になる娘の睡眠時間について相談です🥺 長くなりますが... 7ヶ月になるまでは毎日19時頃就寝、朝7時の起床まで授乳で起きる以外割とよく寝て、日中は朝寝1時間、昼寝2時間、夕寝したりしなかったりという感じでした。 8ヶ月前頃から夜間の眠りがおかしくなり始め19時就寝、21時頃から頻繁に夜泣き、夜中2〜4時頃に覚醒して1人遊び、ずっと寝かしつけを続けるような状態でした。 周りからは夜寝る時間が早いから明け方起きちゃうんじゃない?と言われここ一週間くらいは朝寝1時間、昼寝1時間半〜2時間、夕寝40分〜1時間させて夜は21時まで寝かさないようにしています! 21時就寝だと夕寝をしないともちません💦 確かに2〜4時の1人遊びはなくなったんですが、今まで19時に寝てた子を21時就寝て遅い気がしてしまって... 眠そうに目をこすってる姿を起きてる間頻繁に見るようになり、夕寝、夜寝は布団に置いたら一瞬にして寝ます。 このままでも良さそうだと思いますか? 目安をみるとそろそろ夕寝をなくしていく時期みたいなのでどーしたらいいのかわからなくなってしまいました😩 また、何かアドバイスがあればお願いします🙇♀️
回答: 娘はずっと21時〜22時の間にねます😊 早くても20時半くらいです! 娘の場合なせが20時以降じゃないとぶっ通しで寝ないので、昼寝が早くて19時半とかに寝ちゃっても1時間くらいで目覚めます😅 その後いつもの時間になったら寝るって感じです! なので昼寝の時間が遅めだった日は夕寝なしで眠そうにしててもお布団に入るのは20時半以降です😊