質問: 朝はいつも死にたいと思う・・でも・・ うつ状態で通院しています。症状としては気持ちが沈みがちになったり もうだめだと思ったり、このままずっと治らないのではないかという絶望的な気持ち、ひどい頭痛、などです。一時は死にたいと思うことがよくあったのですが 最近改善されてきてそういうこともなくなりました。でも朝がひどくつらく 毎朝「こんなにつらいのになんで生きているんだろう」と思ってしまいます。 体中が重く、頭は割れるように痛くて気分も重く、何となく気持ちが悪くて 自分でも朝の状態は重症だと思います。それが会社にいって仕事をはじめて30分もすると回復して元気になれるんです。これはうつと何か関係があるんでしょうか。特に悩んでいる事もなく何があるというわけでもないのにそういう状態が治らない自分がいやで仕方がありません。それから、週末になるとどこにもでかけずに死んだように寝てしまいます。1日多分18時間くらい寝てしまって、成人としては異常だと思っています。これについても何か病気かと思っています。なにかわかる方いらしたら アドバイスお願い致します。
回答: あなたの意識していないストレスがありそうです。カウンセリングなどを受けてみて自分の心の中との対話をされてみてはいかがでしょうか?あなたの意識的には、特に問題がないと考えているかもしれませんが、心の中は、あなたに心が、引っ掛かりを持ち、つらい状況をあなた自身が無視しているので、心の中があなたに気づいてもらいたくて、頭痛という形で知らせていることもあります。一度、心の中の意見を聞いて上げてはいかがでしょうか?