質問: カテ違いだったらすみません😣 私は妊娠してから15kgくらい太ってしまったのですが、そのうちのほとんどが妊娠初期〜中期にかけて一気に体重が増えていて、後期に入りここ最近は増えても子供が大きくなった分か便秘で少し増えているか、逆に体重が減っている時もあります。 最近は大幅に増えていませんが、産後きちんと元の体型に戻せるか不安です。 今までも激太りして15kg以上落とすダイエットをしたりやろうと思えば割とダイエットするのは苦じゃないのですが、産後体型が崩れると耳にしたり、産後太ってしまったという話も聞いたりするので、大丈夫かなぁと。 皆さんは妊娠中に太ってしまった時、産後どのようにして体型を戻しましたか? 私は今のところ産後プロテインダイエットをしようと思っています。何か他にオススメの産後ダイエットの方法があれば参考にしたいので教えて頂きたいです!
回答: プロテインは運動とかしてないとかえって筋肉にならず脂肪になりますよ!! 私はひとりめ15キロ近く太りましたが生んで8キロ何故か減りました!笑 あとは母乳あげてたら自然に落ちました。 ですが体型は戻らなかったです😱 妊娠前の綺麗なくびれはできませんでした......