質問: いつもお世話になっております。 今月上旬に8wで流産手術をしてしまいました。不妊治療を約2年行ってきた中で初めての妊娠でとても嬉しかった、さなかでした。 術後病院では子宮は綺麗です。3回くらい妊活は見送りましょう。と言われ、長いなーなんて感じております。そのお休み期間で次の妊娠にむけて何か出来ることないかなぁと思っております。 同じ経験をされて、次の妊娠に向けて何かやっていたことや、食べていた食べ物やサプリありますか?n是非参考にさせていただきたいです!
回答: 私も流産経験ありその時期はとにかく好きなことをしていました。最初の一ヶ月間は体と心の休養して2ヶ月後から体力作りをして血流改善。また、鍼灸してもとの体をなおすことに。術後から体の不調が続いていたのでなおしました。食べものは流産後はかなり出血したので鉄分と葉酸をしっかりとるようにしました。とくにレバニラなど週1食べていました。