質問: 豆乳ってニキビに効くんですか?
回答: 質問者様が男性か女性かわかりませんが、女性であれば、大豆イソフラボンの働きによって生理前ニキビが良くなることはあるかもしれません。 しかし、豆乳も飲みすぎたり、豆乳飲料に含まれる糖分を取り過ぎたりすることで、かえってニキビが悪化するようなこともあるようです。いずれにしても、豆乳だけでニキビが良くなった!ということはあまり期待できないのではないでしょうか。 やはり、スキンケアや生活習慣を見直すことが一番だと思いますよ!そのうえで、豆乳を一日一杯飲むということだったら、健康にもいいと思うので、ニキビも改善されていくかもしれませんね。