質問: うつ病で、首・肩・背中の凝り・痛みがとれません。 うつ病暦5年の患者です。(最近は双極ii型と診断されています)。 ここのところ、首・肩・背中の凝りと痛みがとれません。 最近は、病名がうつ病から双極ii型と変わり、飲む薬が一新されました。 そこで、僕は服用している薬の副作用が原因ではないかと思っています。しかし、医師は「非定型型うつ病の症状である」と言っています。 私は薬物療法を否定する気はありませんし、医師の診断も信頼したいです。 しかし、どうも薬の効果(副作用)が関係している気がして仕方ありません。 下記の薬が現在服用している薬です。 ネットで解決できることではないのかもしれません。 しかし、整形外科に行こうかと思うくらい痛いのです。 お薬に詳しい先生や薬剤士、どれかの薬が影響している可能性は考えられませんか? フロリネフ錠(0.1mg) 1回1錠 1日1回(朝食後) デパケンr錠(200mg) 1回4錠 1日1回(夕食後) メイラックス錠(1mg) 1回2錠 1日1回(夕食後) ロヒプノール錠(1mg) 1回3錠 1日1回(寝る前) リズミック錠(10mg) 1回1錠 1日1回(寝る前) リスパダール錠(2mg) 1回1錠 1日1回(寝る前) セロクエル錠(100mg) 1回2錠 1日1回(寝る前) アーテン錠(2mg) 1回1錠 1日1回(寝る前)
回答: 早い話「運動不足」です。 鍼が嫌でなければ、保険がきく所がありますのでそこへ行って下さい。 首の柔軟体操だけは「秘策」があるのでお教えします。簡単です。 まず500mlのペットボトル、飲み終わったものなら水を一杯に詰め腐敗防止にイソジンガーグル一滴を入れます、飲む前ならそのままで結構。 二本を両手に持ち、ゆっくり大きく振り回します。 出来れば足も出したり引いたり身体全体を動かします。 前後に回す。胸を開く。斜め下から、斜め上に振るなど、ラジオ体操の腕の運動をそのまま行なえば結構。 一つの運動を十回すれば充分。 マッサージ師も驚く効きです。^o^