質問: 蓮華座(ロータスポーズ)とは?
回答: 蓮華座(ロータスポーズ)とは、サンスクリット語で「padmasana(パドマーサナ)」と呼ばれます。 股関節や膝、足首の柔軟性が必要なポーズで、安定すると瞑想効果などもあると言われるポーズです。