質問: お菓子を我慢する方法はありますかね?? いつも部活の後とか我慢出来ずにお菓子を食べてしまします.. お菓子を我慢する方法はありますかね?? いつも部活の後とか我慢出来ずにお菓子を食べてしまします...どうにかお菓子をやめたいです!! 方法が分かる方ご回答よろしくお願いします!
回答: 難しいですね~。私も大好きです。お菓子。 ダイエットの為でしょうか?私も苦労したものです。でも結局大好きなものを我慢するのって長続きしないんですよね。 例えば、 部活帰りに買い食いしてしまうならそもそもお金を持っていかない。(持っていってもお茶代のみとか) 家に帰ったらとりあえず体重計に乗って意識を保つ。(ダイエットの前提で話してます、すみません) 私だったらコーヒーとか飲みながら読書をしたりして大人の時間~♪な気分に勝手に浸ってごまかす。 我慢しすぎるとストレスなので毎週日曜日に200円までのおやつを買って食べてよしとする。(自分に甘くてごめんなさい) こんな感じかな( ・∇・)