質問: もう少しで妊娠9ヶ月です。 運動しなくてはと思って ウォーキングをしているのですが 外は今の時期暑くてできません。 お家のなかでその場で足踏みしたり 家の中を歩いたりして3キロ分くらい 歩いているのですが、やはり家の中では ウォーキングの意味はないのでしょうか?💦 みなさんはどうされていますか? それと家のなかで簡単にできる 体を動かしたりの運動があれば 教えてください😭😭
回答: 雑巾掛けとかですかね(* ́꒳`*)