質問: 気分転換の方法を、教えて下さい! 仕事と知人の相談事で、少々、気持ちが疲れています(><) このまま放置すると、「イライラのお小言バアサン」「眉間にしわよせオババ」「アゲアシ取り妖怪」になりそうです。 休日は、一日が限界。 日々の生活の中で、気持ちを切り替える為に、皆さんはどんな事をしていますか? 年末年始の業務の忙しさもあり、今までやっていた方法(お気に入りの紅茶を飲む)では、気分転換が出来ません。 是非、アナタの気分転換を、教えて下さい m(_ _)m
回答: 私も今、色々な事が重なっていてイライラしてしまってます^-^;。 やはり関係の無い人に当たりたくですもんね☆ 私のストレスの解消法はノートに不満を話し言葉で(普段喋る感じで)バーーっと書いたり、そのイライラの気持ちにピッタリの曲または自分の好きな歌手の曲を普段より大きな音で聴くなどです。 あまり時間をとりませんし結構簡単ですよ。 参考になれば嬉しいです^^。