質問: 産後、パニック障害や自律神経失調症等になった方、外で働き始めたら良くなったよって方いらっしゃいますか?😭 元々私は家にこもるのが苦手なタイプで産後数ヵ月体の不調がありパニック発作っぽいと診断されましたがなにが原因で発作が出るかわかってない時点ではパニック障害とはいえないという診断でした。一人で家にいると体の不調にばかり気がいってしまい症状もどんどん悪くなり発作になりかけたりしてます。元々昔から家に入れないタイプで、職場で人と会って話したりするのがすごく好きでした。 ですが最近は不調があり友達といるときに発作が出たらなどと考えてしまいます。
回答: 私も同じような感じです。仕事してればある程度自分の時間になるので症状は落ち着きました。でも子供の事で色々と問題が起きると発作は出ます。だから家に居た方が良いのかとか考えましたが、少し気分転換しないと家にこもってばかりだと、どんどん変なことばかり考えてしまうので、仕事してるとそんな事考えずに済むのであえて仕事してます💦無理しない程度にシフトも調整してます💦