質問: 仰向けで寝ると腰が痛い!! こんにちは。私は仰向けで眠ると決まって腰が痛くなるためいつも横向きで眠ります。がしかし、横向きで眠っていると、下になっていたほうの髪にしっかりと寝癖がついてしまい、毎朝とても困っています・・・。また横向きで寝ていると体が歪みそうで、それも気になります。ちなみに腰はもともと痛くなりやすく、数時間ショッピングをしたり外を歩いていると腰が重くだるくなって仕方がないです・・・。病院でレントゲンを取っていただいた際も骨が少し曲がっているので腰痛になりやすいですね、年をとってから腰痛に悩まされることになるかもしれません、というようなことを言われました。腰痛が嫌でいつも横向きで寝ていますが、本当は仰向けで寝たいのです。何か良い対処方法をご存知の方、是非教えてください。よろしくお願いします。
回答: 小学校の時に走り幅跳びで椎間板ヘルニアになってから寝る時に時々、腰の痛みがあります。普段はほとんど痛みはないんですが、きつめの運動をしたりした日は仰向けで寝る時、ピシピシ、ズキズキとした痛みが出ます。そういう時は腰の下に、やわらかいバスタオ...