質問: umamiはファスティングに効果的ですか?
回答: 体に必要な栄養素と最低限のエネルギーを摂取し、 心と身体のバランスを整える健康法「ファスティング」。 固形物の摂取を止めて胃や腸などの内臓疲労が回復し、代謝upや免疫力upに繋がります。 “週末ファスティング”や"消化に優しいデトックスランチ"などもオススメです。