質問: 2歳3ヶ月の男の子がおり、かなりの偏食で悩んでいます。離乳食からレ... 2歳3ヶ月の男の子がおり、かなりの偏食で悩んでいます。離乳食からレパートリーが増えることなく、日に日に食べられるものが減っていき、今食べれるものは、食パンの耳、さつまいも、甘いかぼちゃ、ヨーグルト、牛乳、ひやむぎ、ポテト、ご飯少し、さけフレーク、です。保育園では、全く食べず、好きなものが出でも味付けが違うようで食べません。身長も低く体重も軽いので、食べられるものを少しでも増やしたいのですが、どうすればいいでしょうか。
回答: こんにちは。偏食の理由にはいろいろありますが、普通より感覚が鋭敏で、食感や見た目やにおいが大変気になり食べられないというような子もいるようです。例えばイチゴを見ると普通は「赤くておいしそう」ぐらいしか思いませんが、あのツブツブが大変強調して感じられ、気持ち悪く感じるというような場合もあります。トロっとした滑らかな食感、キノコのようにつるっとした食感などが気持ち悪いという子もいれば、揚げ物の衣などが突き刺さるように感じてつらいという子もいます。白米しか食べない子もいれば、白米は絶対に無理という子もいたり、人それぞれのようです。その子が好む食感や味を知り、とろみがある柔らかいもののほうが食べやすいようであれば、食材をミキサーにかけてポタージュ状にする。サクサクのほうがよければわざと素揚げする、といったこともあります。食材についての知識をつけていくことも考えられるかと思います。得体のしれないものを食べさせられているという感じより、畑でこうやって実って、お店でこういう風に売っていて、こういう風に調理した、ということが分かるほうがよい場合もあります。できる範囲で野菜を育ててみる、収穫体験をしてみる、店でできるだけ原型にちかい野菜を買う、一緒に観察しながら調理する、なども有効な場合があるかもしれません。栄養については離乳食のフリーズドライやフレークなどを食べられるものに混ぜてみる、牛乳・フォローアップミルク・粉ミルクなどを飲むようなら利用する、といったことも考えられるかと思います。楽しく体を動かすなどでおなかが空く状況を作る、楽しそうに食事をしている様子を見せる、食事に集中できる環境を作る(足がフラフラしないよう踏ん張れる足台を使う、視界におもちゃやテレビが入らないようにするなど)ということも考えられると思います。噛むことや飲み込むことに問題がある子もいますので、耳鼻科などでのご相談も考えられるかもしれません。