質問: ふくらはぎのトレーニング 最近ふくらはぎがつりやすいので筋力を強化してつりにくくしたいと思っています。ふくらはぎの筋力トレーニングをおしえてください。
回答: 参考urlの「ヒラメ筋を鍛えるエクササイズ」をどうぞ! 参考url:http://f-kawaraban.cside.com/find/kinoukaibou/muscles/soleus.htm