質問: 高校生になり、最近憧れのクラッシックバレエを始めました! が、体が硬く、三か月程前から毎日ストレッチを継続してやっていますがなかなか180度開脚、縦に開脚、Y字バランスなどができません。 夏休みが終わる頃
回答: ストレッチの方法はバレエの先生に聞くのが一番良いと思いますが、180度開脚などは3ヶ月くらいで 出来るようになるものではありません。(個人差ありますが。) 無理をすると体を痛めてしまいますので、地道に毎日のストレッチを続けることだと思います。 1年以上はかかるかと思いますが、いつの間にか180度開脚も出来るようになっていると思います。 頑張ってください!