質問: 年少3歳10ヶ月の男の子がいます。 夜早く寝ないため朝起きるのが遅いです。 朝早く起こしても愚図るし、もうグダグダでこちらがストレスたまりまくりです 朝8時起床 9時〜15時30分まで保育園(昼寝2時間) 17時30分風呂 18時夕飯 19時〜22時まで自由時間(パズル、ドリル、絵本テレビなど) 22時〜23時の間に就寝 夜に元気になりほんとに寝つきません😞 どこを改善したらいいですか...。
回答: せっかく早く夕飯食べられているし、21時くらいに寝室に行って真っ暗な部屋でごろごろしてはどうでしょうか? 最初は寝ないと思います。 朝も早く起こして、1日を前倒しにしてみては?