質問: 僕は自制心がないというか我慢したり忍耐することが苦手です。どうしても我慢できなかったりするのですが、 僕は自制心がないというか我慢したり忍耐することが苦手です。どうしても我慢できなかったりするのですが、どうすれば治りますかね?どうすればいいですかね?
回答: 10秒待つ練習をすればよいと思います。すぐにはできないので、まずは、3秒我慢するようにすればよいと思います。半年から1年かけて10秒我慢できるようになったら大分変わると思います。