質問: どんなダイエットがいいんだろう・・・ 春から高校生の女子です 何かいいダイエット方法ゎないでしょうか? いいストレッチの方法とか、 そういうのでいいのないでしょうか? ※あと、美容にいい食べ物とか知ってたら教えてください お願いします。
回答: おやつと外食をやめれば必ず痩せます。 美容にいい食べ物は野菜、お米、果物、魚、お茶。 美容に悪い食べ物はパン、乳製品、お肉、お菓子、ジュース。