質問: 子供の頃から運動が大嫌いで、大人になった今ももちろん必要以上に体は動かしません。 体育の授業なんて毎回憂鬱でしかなかったし、部活も小中高大ずっと文化系を転々と。 運動らしい運動なんて軽くストレッチするぐらい。 あとは近くのスーパーまで歩くとか、通勤で最寄りの駅やバス停まで歩くぐらい。 ちょっと遠い所はバイクや車で行くし、ジムや体育館なんて全く行きません。 このまま運動と無縁の生活を送ってると、何か問題ありますか?
回答: 40代以降、 いろんなことが出来にくくなると思います。 歳をとっても自分の脚で歩きたい、 自分の歯で食べたい、 自分の耳で聞きたい、など思うなら 若い頃から少しずつでも メンテナンスはしたほうがいいです。 なんでも、いまの自分が 将来の自分につながるからです。 ジムに通ったり 運動系のサークルに入ったり、 ということまではしないとしても 普通に生活しながら取り入れられることは しておいた方がいいと思います。