質問: このままじゃ、破滅です 現在29歳の会社員(男)です。 この年齢にもかかわらず、色々な事にけじめがつけられず 小学生レベルの事で悩んでいます。 けじめがつけられない=自分の欲望を抑えられない、上手く発散できない。 具体例:会社の就業時間中であろうと、ネットに入り浸る。 具体例:例え明日が締切りでも、 自分がやりたくないと思ったら投げ出してしまう。 具体例:趣味が無い。 ネットで二次元のエロ物を見てするのが一番のストレス発散法。 色々(ピアノ・水泳・ジョギング)と 手を出してみるがどれも苦痛なだけで長続きしない。 具体例:自分で決めたことが守れない。 ゴールデンウイークに旅行に行こうとしていたのに、旅行の前に会社に行きたくなくなり、欠勤。 自己嫌悪で家に閉じこもりネット三昧。 仕事の後始末で、休日出勤。 自暴自棄になる負のスパイラルから抜けられない。 こんなどうしようもない自分ですが、 ただ、本当に破滅するのは嫌なので、 ぎりぎりの所で踏み止まっています。 会社でも短い期間なら真面目にやれるので、 それで稼げるだけ周囲からのポイントを稼ぎ、 サボりは極力あからさまにはしないようにしています。 会社ものんびりした業界の為、現状では見てみぬフリです。 このままでは、リストラ→ニート→自殺という 最悪の未来が待っている事は明白です。 友人も居ますが、友人相手だと甘えてしまって 解決になりませんでした。自分ひとりでは、 もう解決できない様な気がしています。 何か有用な精神鍛錬法は無いでしょうか? コーチングやメンタルトレーニング、あるいは昔から行われている 方法でも何でも良いです。 この現状を打破するきっかけとなる、アドバイスを頂きたいのです。
回答: はじめまして。 おそらく回答にならないと思うのですが、私の日頃感じていることにつながっているなぁ・・・と思い、それをお伝えしたくなってしまいました。 私は、具体例をすべて拝見しても、それらの何がそれほど11501150さんが自暴自棄になるほど破滅を予感させるものなのか、ちっともわからないのです。 どれも、あってもいいじゃない・・・そういうのもいいじゃない・・・そんなに悲観することないのにな・・・って思えるのです。 もっともっと巧妙に仕事しないでおいて平気でなぜか出世しちゃうような人、たくさんいますよ。 質問内容を拝見しても、回答にお応えしている内容をみても、おそらくそれなりに短期間やれるときにフォローして、それなりに業務全体に支障のないようになんとかプラスマイナスゼロにもっていっていらっしゃるような気がするのです。 職場もそれで黙認してくれているようだし、ある意味相性がいいのかもしれません。 ときどき・・・というよりむしろ最近・・・どうもその「プラマイゼロ」状態よりもちょっとマイナスに傾いてきてる、ゼロにもっていくことが難しくなってきているのでしょうか・・・ 一回マイナスを累積してしまったらもう怒濤の勢いでマイナス無限大までいってしまうような・・・「排水溝から下水に流されてもう戻れない」ような・・・そんなお気持ちになっていらっしゃるのではないかな、と想像いたしました。 かなりご自分のストレスを11501150さんへの攻撃に転化して発散しているかのような回答をされている方もいらっしゃるようですが、それは無視されてよろしいかと思いますよ。 それよりも、そういうものに感情で反応してしまうところに、少し回答があるのではないかな・・・とも思いました。 一番11501150さんに厳しく、徹底的に許していない存在・・・ それは11501150さんご本人ではないかと思うのです。 それを思うと、私は胸が痛みます。 そこまで自分に厳しくさせるもの、それは11501150さんの心の中に住み着いている「永遠にお前はダメだと言い続ける世間様教」みたいなものなんだろうなー、と思います。 そのようなものを棲み着かせるようなう今の世の中のシステム・・・「作戦」といってもいいでしょう・・・そちらの方がずっと腹立たしいです。 こんな風に「自分はダメなんだ」と個人個人に思わせる、そんなシステムと作戦が満ちあふれています。 そこに没頭させておいて、システム自体の本当にダメダメぶりや、作戦の巧妙さに目が向かないようにしているのです。 ・・・すみません、支離滅裂で。 最近、本来向かうべき批判や攻撃の対象が、特に10代20代30代くらいの男性にすり替わってしまっていると強く感じていて、それが11501150さんのような人の「個人的な破滅感と悩み」に強く反映されている気がしてならず、とてもとても悲しいことだな、と感じているものですから・・・ 11501150さんが、ご自分ばかりを責めずに、外のシステムのダメさ加減に目を向けられるようになったら、もう少し気が楽になるのかな(作戦にはまらずにすむのかな)と思ったりします。 ご興味がなければ何の意味もないとは思うのですが、各種差別やえん罪の問題を取り扱うグループとか、そういうところの活動なんかに触れたら、ひょっとするときっかけがあるかもしれません。 あと、児ポ法反対運動とか。 ほんと、駄文でごめんなさい。 こんなこと書いても11501150さんの不安はまったく解消されいないんだろーなーと思いつつ、表現せずにはいられませんでした。 最後にこれだけ・・・ リストラ→ニート→自殺 こんな方程式のようなもの、嘘ですよ。 バカなマスコミの洗脳作戦に引っかからないでくださいね。 悲観するのもたまにはアリって思うんですけど、作戦に乗っちゃってその通りに行動しちゃったら何だかピエロすぎて泣けちゃうじゃないですか・・・