質問: 今日で22週になるものです。この前の健診で年末年始含めて食べ過ぎてしまったのもあり、前回の時の体重よりも2.7キロも増えてしまい注意を受けてしまいました(>_<)元々38キロで現在43キロまで増え+5キロも増えてしまってます...。先生から毎日朝食べていた果物とジュースをやめるように言われ今は我慢しています...がストレスもあり間食がどうしてもやめられず少し食べてしまってます(>_<)毎日歩いたり運動もして夜は炭水化物抜いて野菜多めに摂るようにしてますが増える一方です( ́;ω;`)みなさん、体重管理どういったことしてますか?アドバイスいただけると嬉しいです。
回答: 私も妊娠前37kgで現在45.6kg 年末年始に3kg、2週間後の 昨日の検診で1.2kg増えてて 今焦ってきてます(笑) 先生には許容範囲ギリギリ だから気をつけてと言われ ているのですが、お菓子や アイスが好きすぎて...... ジャンクフードも大好き だから我慢するのが苦痛 で私も悩んでますm(__)m とにかく野菜や魚を取って 間食は果物やゼリーにして 何回も噛んで食べて飲む、 あと最近歩き始めました 2週間後の検診が恐怖です