質問: 体重管理について質問です( ́・_・` ) 26wの初マタです。 初期からつわりもなく今まで 太ることも無かったので 好きなように食べてたら体重が 現在14キロ増加...。 毎日のウォーキング1時間や 夜ご飯を炭水化物抜いたり お菓子とジュース辞めても毎日 少しづつ体重が増えてしまい ストレスでイライラしてしまいます...。 どうしたらキープできますか( ́・_・` ) 後期に入ったらもっと増えると 先生に言われたので怖くて...( ́・_・` ) 体重管理出来てる方 どうか教えて下さい!
回答: 私は出産までに8キロ増でした! もともと太りにくい体質ではあったのですがそれでも臨月にいっきに2キロくらい増えましたよ!!後期は本当に何もしてなくても増えます! 私はご飯はしっかり3食食べました! お菓子もストレスになるので午前中に少し毎日食べていました! あとは朝起きた時、寝る前必ず白湯を飲んでいました! そして冬場はとにかく鍋!!夜は白菜たっぷりの鍋もよく食べてました!