質問: 健康とか肌に良い食品というと必ずレバーが挙がりますが、 レバーばっか大量に摂取し続けたら美肌になりますか?
回答: あ~~ >健康とか肌に良い食品というと必ずレバーが挙がりますが、 レバーには『タンパク質』『脂肪』『ビタミン』が豊富に含まれる食べ物の一つだから、挙げられますけれど・・・ >レバーばっか大量に摂取し続けたら美肌になりますか? だからと言ってレバーばっかり食べてると、栄養は偏るし、『脂肪』も含まれるんですから、吹き出物ができたり、太ったり、脂肪肝になったり、逆効果ですよ。 『健康で美肌』を求めるのなら、野菜や根菜も含めて、バランスよく食べましょう。