質問: 毎日1000kcalで生活しているのですが(1ヶ月くらい)すごく食べすぎているように感じます。 ダイ 毎日1000kcalで生活しているのですが(1ヶ月くらい)すごく食べすぎているように感じます。 ダイエット中なら1000kcalも食べてはダメでしょうか
回答: >ダイエット中なら1000kcalも食べてはダメでしょうか ダメです あなたの脳や心臓、肺やその他の臓器を動かすのに必要な基礎代謝量は1250kcalです 人間は食べ物からしか栄養を作ることは出来ませんから、約2500kcalの食事を取らないと1250kcalの栄養が作れません 痩せるのに脂肪1kgを減らすのに約9000kcal必要です 食べて運動して痩せるのに、生命維持できないほどの摂取量ですから、痩せません 体は、痩せないようにギリギリまでがんばります そして体重が減るなどすれば、後は一気に体重が減って死にます。 もう自分でそれを止める事はできなくなります 死へのカウントダウンのスタートです 今より体重が減れば18日後に死にますよ