質問: 皆さんの健康管理 bmi と 基礎代謝 どうなんでしょうか 皆さんの健康管理 bmi と 基礎代謝 どうなんでしょうか 皆さんこんにちは!! 毎日の食生活で一番困るのは何でしょうか 少しでもお役にたてればと思っています bmiについては下記へアクセスしてください http://www.health.ne.jp/check/bmi.html 基礎代謝については下記へアクセスしてください http://www.kintore.info/kisotaisya_mass/ 実際にどうでしょうか 特にbmiについてどの位プラスとかマイナスになりますか また改善をどうやってしようとお考えになりますか 難しいと思いますがお答えいただけませんか ちなみに僕はあと6kg太りなさいと出ました。 男性か女性とお書きいただいてご回答お願いします 「参考になれば幸いです」
回答: こんばんは 女性です bmiが18.5 -9キロと出ました 夏の健康診断ではbmi18.2ですので 機械によって誤差が多少あるのでしょう 基礎代謝が1136 kcalですね 一日1200キロカロリーを目安にしていて 1500まではokと考えていますのでいまのままで大丈夫みたいです