質問: 腹部をすっきりさせるには ビールを飲んでいると腹部がでるというのは本当ですか? 私はビールが大好きでほぼ毎日飲んでいます。体系は痩せ型で体脂肪率も標準です。足やおしりには肉がつきにくく貧弱なほうなのですが腹部はでています。 ジーンズなどを買うときはおしりにサイズをあわせるとウエストがきつくまたその逆もあります。やはりお腹をすっきりさせるにはビールを控えたほうが良いのでしょうか?
回答: 半分迷信です(^_^; お酒を飲むと気が大きくなり、食事をバクバク食べてしまうからです(ビールのカロリーも少しはあると思いますが)。 また中年太りは、現在の自分の必要量を把握しようとせず、若い頃の必要食事量に合わせて食べてしまうために起こる減少です。