質問: 思春期って痩せないんですか? もうすぐ高校2年生になる者です。 何ヵ月かかってもいいので痩せたいと思っています。お恥ずかしながら、私は身長158cmに対し体重は63kg近くあります。bmiを計算してみると肥満ラインすれすれです。見た目も他の人と比べるとぽっちゃりを越えてデブです。クラスに私と大体同じ体型、私以上に太っている人はいますが少数です。そして、それ以上に悩みの種なのが着たい洋服が着れないことです。これも恥ずかしいことなんですが、ウエストがゴム以外のスカートが履けないのです。何故かと言うと、私はただのデブかつ下半身デブで太股がめちゃくちゃ太いんです。この太股のせいでつっかえて履けないのです。 小学生の頃は水泳もやっていたり、よく走っていたりしてたので痩せていました。それが中学生になってから美術部に入り、全く運動しなくなってから太りました。一時、いじめられていたときがあったんですがその時にいじめっこに体型のことを馬鹿にされました。それで痩せることを決意することが何度もあったんですが、自分の根気の無さや親の言葉に負けて諦めてきました。 随分、質問の主旨から逸れてしまいましたが私の今回質問したいことはその親の言葉のことです。 親は今まで、「朝にランニングorウォーキングする」と言うと「危ないからやめろ」と言うし、「思春期だから無駄だよ」と言って、なんかめちゃくちゃ止めてきます。今までは「あー、そっかー」と言って勝手に納得してきましたが最近は思春期だから痩せないってことは無いのでは?と思えてきました。 親は「二十歳とかになったら痩せる」とか言っていましたが、そんなこと言って今のままダラダラして過ごしていると何も変わらないと思います。 私は少しでも痩せて、青春を送りたいです。 思春期って痩せないんですか? 思春期で、痩せるには物凄くハードな運動でないと痩せないんですか? 詳しい人よろしくお願いします。
回答: 他の回答者へのあなたのお礼から抜粋。 >>基本、私は食事制限をせず、運動してリバウンドせず痩せることが目的です。 こういう人は痩せません。断言します。 運動だけじゃ痩せないんですよ。運動してもね、その分食う量が増えてしまうんです。 下手すると運動しなかった時より体重が増えたりしますよ。 やってみればすぐに判る。 食事制限をちゃんとやった方がいいです。 >>親は今まで、「朝にランニングorウォーキングする」と言うと「危ないからやめろ」と言うし、「思春期だから無駄だよ」と言って、なんかめちゃくちゃ止めてきます。 あなたが太っているのは、その「親」のせいです(^^)。 親が子どものあなたに与える餌の量が多すぎるのですよ。親に「自分がこんなにデブっているのはあんたたちのせいなんだから、少しは協力してくれ」と言いましょう。 お菓子を買ってこないように頼むこと。フルーツもなしね。 ごはんのおかわりもやめる。おかずは汁物中心。 それからお小遣いも減らしてもらおう。外で買い食いできないように。 そこまで頼めば親も協力してくれますよ。痩せたいならそのくらい取り組まないとダメです。 若い時に太っていると人生台無しです。特に女性はね。 取り返しのつかないことにならないように、頑張って痩せてください。