質問: どの程度の期間トレーニングすれば細マッチョになれますか?
回答: 本当に正しいトレーニングや食事管理を行えば、3ヶ月です。もちろん今の体型にもよります。あなたの中の細マッチョの理想にもよります。しかし、あなたに合った正しいトレーニングメニューや食事方法を3ヶ月継続すれば、理想の体に近づけることは保証します。