質問: サプリメントを飲むのは食後?寝る前? 総合ビタミン剤等を寝る前に飲んでいますが、効果的な飲み方って何時飲めばいいのでしょうか?朝食後ということも聞いたことあるのですが。???
回答: サプリメントには,指定できないことになっていますのでいつ飲んでも構わないことになっています. 医薬品のビタミン剤では,食前,食後などの制限はありませんので,いつ飲んでも変わらないということになります.普通に食事していれば先ずビタミン不足などということはありませんので,殆どが尿や糞に排泄される運命にあります.