質問: 1歳5ヵ月の生活リズムについて 最近、子供の生活リズムが後ろに後ろにです。 と言うのも、朝起きるのが遅くお昼寝も遅く夜寝るのも遅い。 これの繰り返しです(TT) わたしが体調が悪いことが最近多く、午前中に外に連れて遊びに行くことが減って体力が余り、眠くなる頃にはお昼寝が夕方。。。と言うことが何日か続いています。 お恥ずかしい話、2人目の妊娠は安定期に入っても体調が以前の妊娠よりも安定せず、疲れも溜まりやすく朝わたし自身起きるのが8時ごろや7時半ごろなどと遅めで、子供も夜早めに寝てもわたしが寝てると一緒に寝てます。最近は子供に合わせて眠たいのを我慢し夜更かししてます💦 正直辛いです😣 主人はとてもありがたいことにごはんを炊いておくと自分で朝ごはんを食べて仕事に行って、寝かせてくれてます。 ただ、主人は休みの日はクソみたいで育児よりも自由に動ける家事中心、それかスマホをずっといじってます。絶対に子供と2人でどこかに出かけることを自分からはしません。家事もありがた迷惑なことが多く、正直休まず仕事行って家にいないほうがマシです。 お散歩に連れて行ってと言うとキレます。キレながら散歩に連れて行きます。 もちろんお願いする形伝えているのに。休みの日ぐらいリズムを整わせてあげたいのに...。 昨日も就寝時間が0時ごろ。 現在朝10時。思い切って遅くに起こしてそのままお昼寝させずに夜までと思って寝かせています。 こんな感じでまた以前のような生活リズムに戻るのかとても心配です。 ちなみに以前の生活リズムは 7時〜8時の間に起床、お昼寝11時半〜13時ごろの間にお昼寝開始、遅くても15時ごろには起きて、夜は21時ごろ就寝でした。 お散歩はほぼ毎日連れて行ってました。 最近は毎日短時間だけです。 もっと自分が動ければと思うのですが、切迫早産の危険性が高くなってしまい、30週に入ってから張り止めを飲んでいてあまり無理も出来ず(TT) 愚痴も少し混じりましたが、何かアドバイスいただければと思います😣
回答: 妊娠中ですし無理に生活リズム整えなくてもいいかなって思います。🤗 私も22時くらいに寝て朝は8時くらいです。たまに10時とか、、 眠くないのに寝かしつけしても疲れてしまいますし0時はちょっと遅いですがそこまで気張らなくて大丈夫だと思いますよ😉