質問: タンクトップが似合う腕にしたい 今、高3の♂です。 自分はよくタンクトップを着ています。 自分は腕が太い(脂肪で)のでしまった腕にしてタンクトップが似合うようになりたいです。 ある程度運動していたので脂肪のしたには人並み異常には筋肉があると思うのですが... どなたかよろしくおねがいします!!
回答: それでは、直接体脂肪に働きかける、有酸素運動をしましょう。 若いから、ジョギング1時間くらい軽いでしょ。 心拍数は120~140を保って走るんですよ。 週5日もやれば、来年の今頃は、ボクサー体型に近づいているでしょう。