質問: 水泳のダイエットを始めようと思うのですが、体だけでなく顔も肉が落ちるのでしょうか? 私以外の家族はみんな痩せているのですが、顔はぽっちゃりしているので 私も痩せても顔の肉は落ちないのではないか、と心配です。 あと、ジムで運動するよりもプールのほうが水圧で顔も痩せるかな、と思うのですがどうなのでしょうか? どんな情報でもいいので、ご回答頂けたら幸いです。 どうか宜しくお願いします...!!
回答: 脂肪の落ち方は特定の部位を狙って落とすことは難しく、#1様が書かれているよう身体全体の脂肪が燃焼していくことで部分的にも脂肪が落ちて行きます。 但し落ちにくい部位や落ちやすい部位など個々人により差があります。体脂肪率は低くてもお腹周りの脂肪が落ちないという方などはここのQAを見ていると非常に多いです。 なのでご希望通りに全体が痩せても顔は変わらないままというのは有り得ます...ただその場合でも顔だけを狙って脂肪を落とすことは出来ませんので、やはり全体的な脂肪燃焼を考えて運動を続けるしか方法はありません... また顔の場合は、むくみなどが原因の場合もありますので、マッサージをしっかりされることもいいかと思います。 ただ水圧での効果は潜水状態で泳げばいくらかはあるかも知れませんが、普通に泳いでる状態くらいの水深であれば、効果が全くないと言ってもいいほどの効果くらいしかないと思いますよ。