質問: トレーニングは初心者向けですか?
回答: レッスン毎に強度が異なっていて、初心者向けのものや中級者向けのレッスンがあります。 どのトレーニングも、回数などをご自身の体力に合わせて調整できますので、どなたでも安心してご参加ください。