質問: 学校に行ったり外出して疲れると 目頭が乾燥したり、腕とふくらはぎと肩の筋肉が固くなる?みたいな伸ばしたくなる感じでだるくて、手や足の指もにぎにぎしたくなるような感じで凄く疲れます。
回答: よっぽどでなければよくあることです。 ちょっとでも改善するのは血行をよくすることですので、 常温の水分を沢山とることと 多少の運動(ランニング)が手っ取り早いです。 多くの日本人は基本的に水分不足ですから そこだけでも増やせばマシになりますよ