質問: 適切な歯磨きの頻度は? 毎日磨いてもいい?
回答: 歯垢は日々溜まっていくので、毎日磨いてokです。理想は毎食後ですが、最低でも1日1回は磨くようにしましょう。夕食後、寝る前など、歯磨きのタイミングを決めて習慣化すれば、磨き忘れを防げます。