質問: 悪玉コレステロールが増えたので、ヤクルト400を毎日飲むことにしました。ヤクルトは小腸に、ミルミルは大腸に効果があると聞き、併用を考えましたが、ミルミルは福島工場で作られており、放射
回答: 悪玉コレステロールは確かに腸内環境を整えると下がり易いと言われていますけど食生活を気を付けなければ効果ないですよ。 食事や魚中心の食生活に直してくださいね。 あと食事の食べ方。 野菜から先に食べる。 ゆっくり噛んで早食い禁止!!︎ 野菜は最低一食で25gとる。