質問: もうすぐ妊娠してから5ヶ月になります。 初めて便秘になりました。お食事中の方はお控えください。 今まで便秘知らずで1日に2回は必ず排便してました。 こんなにもお腹が張って出そうで出ないのが続いて すごく辛いです。 医者に言えば漢方薬が貰えると聞きましたが なるべく自然を目指したくて3週間ほど前から オールブランやヨーグルト、ヤクルト、と 色々調べて買って、続けて見てもおならがでるだけで どうも効いてる感じがしません。 何が問題なのでしょうか
回答: 毎日下剤を飲まないと出ない人間です。 妊娠中は米麹の甘酒を飲んだら出ました! キャさん、オールブランなど食物繊維が豊富なものを召し上がった時は水分多めに取りましたか??もしかしたらお水が足りないのかもですね。 あとは、玉ねぎヨーグルトも腸内環境を変えてくれるみたいです。(私も最初は効果がありました) 自然に出したいのももちろんですが、 お医者さんに言えばマグネシウムや水薬も、出してもらえるので、最後の頼みの綱として一応貰っておくのも良いと思いますよ