質問: マスクを着けてジョキングするとスタミナがすごくつくと聞いたのですがほんとうですか? マスクを着けてジョキングするとスタミナがすごくつくと聞いたのですがほんとうですか?
回答: 本当です。 吸う酸素量が少なくなるので、肺活力がアップします。ボクサーもやります。長距離ランナーの高地トレーニングも同じ理屈です。