質問: 母乳なのにお菓子毎日は大丈夫なのですか? 現在6ヶ月になる男の子の母親です。 大手出版社が運営する 女性会員限定のサイトを見る時があります。 私は母乳が出ないのでミルクしか子供に飲ませていないので 食事制限はしていません。なので、たまに 母乳ママは食事制限とか色々大変だなぁと思っていました。 ところがそのサイトを見ると ”毎日お菓子を食べちゃいます。菓子パン3袋!”とか ”マックいっぱい食べちゃいました”とか ”太らないことをいいことに毎日お菓子間食しまくりです!” 等の書き込みを見かけます。”私のような食生活の人いますかぁ~?” といった同意を求めるような書き込みには けっこうなレスポンスがついてて (私も間食、お菓子毎日です!といった同意が多数) けっこうみんなお菓子食べてるんだ。。。とちょっと 衝撃的でした。 別に自分の事ではないので 特に悩んではいないのですが、私の持病で子供を連れて 病院に行ったりすると、薬剤師さんや看護師さんが 「甘いものや脂っこいものは控えて、なるべく 和食中心で」と親身にアドバイスしてくれます。 母乳を飲ませていないので、うんうんと 頷きながら聞くだけですが、同時にあのサイトの ”間食毎日!”の書き込みを思い出します。ちょっと違和感。 赤ちゃんには母乳が良いのは確かですが 毎日間食している母親の母乳でも大丈夫なの?って思ってしまいます。 毎日お菓子、脂っこい食べ物の食生活の母乳って 赤ちゃんに影響ないのですか?
回答: こういうものって、気にする人は気にするし、気にしない人は全然気にしないですよ。 食品添加物や残留農薬などの問題を、どの程度まで気にするかというのと一緒だと思います。 問題がないのかと聞かれれば、それはわからないとしか言いようがないですが。 中には、何らかの反応がでる赤ちゃんもいますよね。肌がかさつくとか湿疹ができるとか。 母乳をあげている場合は、ママも食事制限が必要なこともあります。 卵はよく聞きますが、中にはママが小麦を摂取しても赤ちゃんに湿疹ができるという友人がいて、そういう人は大変そうでしたけどね。 (ミルクにもアレルギーがあり、母乳で育てるしかなかったようです) そういう症状が目に見えなければ、あまり気にすることはないかもしれませんね。 「毎日間食はお菓子です」という人は、食事制限しなくても赤ちゃんには何も症状が出なくて、母乳の量も問題はなく赤ちゃんを育てていける、ラッキーな人たちなんだと思いますよ。 毎日お菓子って人も、それ以外の食事はきちんと和食でバランス良く摂っているのかもしれないし、たまたま今日だけマックを食べちゃっただけで、いつもはすごく我慢していたのかもしれないじゃないですか? ある程度食事に気をつけているので、そういう同意を求める書き込みには「わかるわかる~。そういうこともあるよ」って書いちゃう場合もありますよね。 たぶんですけど、書き込みしていないところで、その人なりにできる限りのことはしていると思いますよ。 より良いものを与えたいというのが母親でしょうからね。 「食事に気を付けるのもいいけど、気にしすぎると繊細な母乳しか出なくなって、繊細な母乳しか赤ちゃんが好まなくなったりする。今のご時世、出されたものは好き嫌いなく全部たいらげる、ってくらいのたくましさがないと心配よ」 って、ある助産師さんに聞いたことがあります。 その言葉に妙に納得したので、食事に関してはいつも通り+αくらいに考えることにしました。 そんな程度でもうちの子は問題なく育ったので、私もラッキーだったということでしょうか。