質問: エステティシャンの方に聞きたいです。
回答: エステティシャンです。 サロンでなんの機材が あるかはそれぞれなので 不明ですが、1ヶ月で-10キロだと 相当通わなきゃいけないですね(--;) それに加えて家でも食事制限が 必要です! 機材ではラジオ波というものが有名ですが ラジオ波は脂肪細胞を温めるものです (フライパンで肉を炒めるイメージ) そしてキャビテーションというもので 脂肪細胞を破壊します。 普通にダイエットをすると 脂肪細胞が縮むだけなので、 リバウンドしない限り 機材で痩せる方が後戻りしにくいです。 見た目重視なら 機材がいいと思います。 そして体重を減らしたいのなら ゲルマニウム温浴がいいと思います。 ゲルマニウムは体脂肪率、体脂肪量が かなり減り 1回での温浴で汗をたくさんかきます。 運動にすると、ウォーキングを 2日連続ぶっ続けで歩いたのと 同じカロリー消費です。 しかし一時的な消費なので 続けることが大切です。 ゲルマニウムは 週2くらいの頻度で通えば 結構効果が出ると思います。 ただし機材の方は 2週間、間隔をあけなければいけないです(--;)