質問: ストレスに強くなる方法って?
回答: ストレスに強くなるには、日ごろから心や身体の状態を良好に保ち、ストレス耐性を身につけておくことが大切です。規則正しい生活習慣を送って免疫力を上げ、物事をポジティブに捉えるよう心掛けましょう。ストレス耐性を高める方法については、「ストレス耐性強化には抵抗力・免疫力・メンタル力が重要」で詳しくご紹介しています。