質問: もともと腰のヘルニア持ちですが、 産後上の子の赤ちゃん返りで抱っこが続き負担になり腰痛が悪化して足にも痛みが出てしまいました。 前に痛みが出た時は日に日に改善していったのですが、今回も良くなってくれたらなーっと。 痛み止めと湿布、コルセット、ストレッチはしてます。 何かこれが良かったよってものがあれば教えてください。
回答: 私もヘルニアでしんどかったので、赤ちゃんは抱っこせず行儀悪いですがあぐらかいて、その中にスポッと入れて寝かせてました。あぐらも良くないんですけど、抱っこよりかはいいです。あとは抱っこ紐も使ったことないです。上の子は抱っこじゃなく、座った状態で膝の上に座らせるとかではだめですか?