質問: 100枚。 ダンスをやってる方に質問です。 ダンススクールのレッスンでダンスを楽しめる方法? 1ヶ月半程前からスクールに通っている高校生なのですが最初から初級コースとかではないというのもあって毎回緊張で気が締まりすぎてダンスを楽しむ心を忘れてしまいます。 自分の普段の生活において鬱状態、体調不良になることが頻繁に起こるせいか自己肯定感が物凄く低いのでせっかくのダンスレッスンの機会であっても自分の自信がなく本当に楽しくてダンスをしているのかストレスを発散させようと無理矢理にでもダンスをしているのか分からなくなることが多々あります。 自己肯定感を高めるという理由以外で前述したようにダンスを楽しめる方法はありますか? (ここではダンス自体が楽しくないという意味では全くなくダンスは本当に好きで家でやる練習等はなんだかんだ楽しめてる?のでダンススクールのレッスンにおいてという意味で解釈して頂きたいです。) また自分がどうしたらレッスンでのダンスを楽しめるか少し考えたのですが ・普段の嫌なことを全部忘れてダンスだけに集中することを心がける。 ・レッスン前に栄養をしっかりとって体調を万全な状態にしておく。 ・肩の力を抜いてメリハリをつけつつ大きく踊ることを意識する。 ・部活を辞めてダンスへ専念する ・以前から診療に行くつもりだった心療内科へ行って心のケアを済ましてからダンスに臨む。 3つ目に関してはただのダンスをする際のポイントみたいになってますがこれは良い方法として適していますか? 本望は皆さんの意見をお聞きしたいのでここでの自分の考えはもし良かったら反応していただけると幸いです。 長文失礼しました。
回答: 不安な要素があるなら心療内科へは行ったほうがいいでしょう。 ですが治療が終わるまでレッスンを待つことはありません。きっと 先生も同じことを言うと思います。 レッスンを楽しむためにあなたが考える方法は、いずれもあまり意味が ありません。なぜなら、楽しめる人はそんな事考えていないからです。 ダンスにしろ人生にしろ、これが正解というものはありませんが、 あまり考え込む必要はありません。レッスンで緊張して楽しめなかった としても、家での自主練が楽しく出来るのであれば、それだけでも レッスンに通う意味はあります。自主練で上達すれば、レッスンでも 少しずつ余裕ができていくと思います。