質問: 下半身についたセルライト(お尻、太もも、膝上、ふくらはぎ)をなくしたいです。 先日、温泉に行き鏡にうつる自分の後ろ姿の醜さに驚きました。 セルライトがあるのは分かってましたが、明
回答: セルライト解消に大切なことは、まず食生活の見直しです。 低カロリー、低脂肪、高たんぱくを心がけ、食事の時間にも気を配りましょう。 糖分の取りすぎは身体を冷やすので、出来る限り避けたいものです。 そして最も大切なことが身体を冷やさないことです。 身体が冷えると血液循環が悪くなり、セルライトがつきやすい身体となってしまうのです。 プヨプヨになったお腹、タルタルの二の腕、ゾウの脚かと見間違うような膝上...。 まるで自分の事?!と思った方はいらっしゃいませんか? これらは全てセルライトの仕業です。 いつの時代も女性は美しさを求めていますが、誘惑が多い中、 なかなかベストなスタイルを維持できる方は少ないでしょう。 スーパーモデルとまではいかなくても、せめて、自分で自信のもてる スタイルをキープしたいですよね。 そこで、ダイエットも大切ですが、やはりセルライトを落とすことが一番大切なのです。 なぜなら、セルライトは痩せていてもついてしまい、一度付いてしまうと なかなか落とすことができない、厄介者だからです。 生活習慣を見直し、マッサージや体操を上手に取り入れて、 自宅でセルライト解消に是非挑戦してみてください! マッサージが苦手な方はこちらのサイト参考になります。