質問: おすすめのダイエット教えてください おすすめのダイエット教えてください私は現在大学1年の女で157cmで基本的には59kgあります体型はりんご型でおなかがなかなか痩せにくいです目標体重は標準体重の53kgです小さいころから肥満児で小学6年生ではすでに60kg超えていて高校1年生のころは同じ身長で84kgありましたそれからはっきりとした理由は分かりませんが卒業のころには67kgまで減っていましたそして大学に入学し軽い食事制限(カロリーの高いものや夕飯をがっつり食べない)や通学の際一駅分歩いたり階段を使ったりしてなんとか60の壁を超えることができましたですが60の壁を超えてからはなかなか痩せません9月ごろから58~60の間を毎日さまよってます色々とダイエット法を見てきましたがほとんどが50kg以下からのダイエットであったので60kg近くからのダイエットがなかなか見つからず質問しましたよろしければお願いします
回答: あたしは入浴中に頑張りました。まずはポッコリお腹のお肉を揉みほぐします。体を洗う時は脇から腰にかけてのリンパを刺激するよう最低10回こすり背中はタオルに頼らず頑張って手を伸ばして洗う。入浴はある意味運動です(笑) 洋服はなるべくウエストのあ...