質問: 筋肉がついて太い足を細くしたい! はじめまして! 高校時代3年間、短距離の選手をしていたせいか、 下半身がかなり太く、少し筋肉質で太いような気もします。 ふくらはぎが32センチ、 太股が46センチもあります。 ちなみに身長は150、体重は44です。 どうにかして足を細くしたいです... 努力も継続も自信がありますし絶対に細くなるまで続けます! だから皆さんお願いします。 周りが細い子ばかりなので余計嫌になります。 経験談でも何でもいいので 色々方法などを沢山教えてください。
回答: こんにちは。 身長が150センチでふくらはぎが32センチということはそんなに 太くないと思いますが・・・。 基本的に短時間で筋肉に負荷をかけると筋肉が太くなるので 半身浴とウォーキングをセットに行うのはどうでしょうか? 一応自分が参考にしたサイトです。 http://mukumi-0.com/