質問: 妊娠中の体重管理について こんばんは♪ 現在妊娠23週です。 身長は156センチで、出産までの体重増加を7キロを目標としています。 妊娠前は48キロ~48.5キロ、つわり時は、47.5キロ、19週末は48.9キロで、21週では48.2キロでした。 現在は今週は49.1~49.7キロをうろうろしている状態です。 やはり今後もっと体重は増えていくものなのでしょうか? 体重増加を7キロに抑えるには、どのように管理していき、どう増えていくのがベストなのでしょうか? 教えて下さい。 よろしくお願いします。
回答: 体重管理、大変ですね。 私の出産した病院では 「体重増は10キロ未満で」と指導していましたので 余裕だろ~とたかをくくっておりました(--; 実際、つわりがひどく20週過ぎても吐いていたこともあり、 中期までは急激に増えることはありませんでした。 ところが!!です。 最後の1~2ヶ月にグンと増えました。 子供が育つのか脂肪が増えるのか、 無茶な食事はしていないのにどんどん体重が増えて正直焦りました。 体重増加はラストスパートがあります。 油断しないほうがいいです(t_t) 後期になるまでの増加を抑えることが大事かも、と思いました。 納得いく状態で出産できるといいですね! がんばってくださいね(^^)