質問: 最高のヨガティーチャートレーニングプログラムを選択する方法は?
回答: 最初に検討すべきことは、学校の「ヨガティーチャートレーニングプログラム」です。 プログラムが目的を果たさないのであれば、茂みの周りを殴る意味はありません。 誰もが自分のニーズと好みを持っています。 プログラムを選択するときは、次の点に注意してください。 学校とそのプログラムは何歳ですか? いくつかの学校は通常のヨガクラスを運営しており、オンラインヨガ教師トレーニングの需要が高まると、プログラムを開始しました。 彼らは初めて「ヨガティーチャートレーニングプログラム」を教えているので、ヨガティーチャーのニーズを知らない可能性が非常に高く、プログラムが適切に構成されていません。 学校が古ければ古いほど、プログラムは良くなる可能性があります。 2. どの主題がカバーされ、どのような詳細がカバーされていますか? すべてのヨガアライアンス登録校には、アーサナ、哲学、解剖学と生理学、プラナヤマ、瞑想が必要です。 ただし、学校ごとにカバー方法が異なります。 すべての人間が同じであるわけではなく、彼らの体型は異なります。 アサナの普遍的な配置は、すべての人に役立つわけではありません。 プログラムは、各アサナのすべての可能な配置をカバーする必要があります。 プログラムは、8肢のヨガ、ムードラ、マントラ、さまざまな種類の呼吸、さまざまな種類のヨガ、すべての主要なプラナヤマ、ヨガニドラ、チャクラをカバーする必要があります。 解剖学と生理学は、呼吸器系、骨格系、筋肉系、消化器系、心臓血管系、内分泌系をカバーする必要があります。 これらすべてを超えて、あなたが練習するのに十分な練習セッションがなければなりません。 3. それは100%ライブですか、それとも事前に録画されたビデオとライブの組み合わせですか? すべてのクラスがzoomまたは同様のプログラムを介してライブで教えられている100%ライブプログラムが必要かどうかを自問する必要があります。 通常、このタイプのプログラムは、設定された時間に10週間以上実行されます。 この期間中、あなたは非常に訓練され、10週間利用可能でなければなりません。 タイムゾーンは別の問題です。 それがあなたのタイムゾーンにない場合、あなたは多くの課題を抱えることになります。 一部のライブトレーニングでは、20〜40人が同時に参加します。 それで、あなた自身に尋ねてください、先生はすべての個人に注意を払うことができますか? あなたは1500ドル以上を支払い、10週間の決まった時間にトレーニングに参加し、注意を引くことはありません。 zoomには640×320のビデオ品質の記録しかないため、記録の品質は低くなります。 一方、事前に録画されたビデオとライブセッションを組み合わせると、柔軟性が高まります。 録画済みのビデオはhd品質であり、何度でも視聴できます。 タイムゾーンとスケジュールに従ってライブセッションに参加します。 コミュニティやfacebookで質問してください。 世界中の志を同じくする人々の大規模なコミュニティに参加してください。 最後に、おそらく最大のメリットは、費用の一部(397ドル)を支払うことです。 4. 教師とその経験は誰ですか? それぞれが特定の専門分野を持つ複数のインストラクター、またはプログラムを行うxnumx人のヨガ講師? 一人のインストラクターによって実行されるプログラムがあります。 優れたプログラムには、それぞれの主題に関する専門知識を持つ少なくとも2〜3人の教師が必要です。 教師の経験年数も確認することを忘れないでください。 5. ヨガの思想や伝統、または西洋への本物の洞察を提供するインドの本物のプログラムが必要ですか? あなたがヨガの思想と伝統への本物の洞察を探しているなら、あなたはインドの教師と一緒にプログラムを選ぶべきです。 英語は彼らの第一言語ではありませんが、彼らはあなたに可能な限り最高の、本物の知識を提供することができることに注意してください。 西洋の教師は英語でうまくコミュニケーションをとることができますが、おそらく彼らはインドの教師から学んだかもしれません。 あなたが情報源から本物のヨガの教えを探しているなら、あなたはインドの教師と彼らの知識からより多くを得るかもしれません。 6. ヴィンヤサまたはハタまたはアシュタンガまたはマルチスタイルを行う必要がありますか? 一部のプログラムは、単一のヨガスタイルのみを対象としています。 あなたが従うことを望むスタイルについて非常に明確であるならば、それからその特定のヨガスタイルでプログラムを選んでください。 複数のスタイルをよりよく理解して学びたい場合は、マルチスタイルプログラムでさらに多くのことを学ぶことができます。 7. あなたの予算はいくらですか? あなたが非常に規律があり、100%ライブプログラムに参加したい場合は、1000ドルから2000ドルの間の費用が予想されます。 完全な柔軟性を備えた500ドル未満のプログラムを探している場合は、事前に録画されたビデオと、教師と直接対話できるライブセッションの組み合わせを選択する必要があります。 8. 字幕が必要ですか? 事前録画プログラムとライブプログラムを組み合わせて選択する場合は、事前録画ビデオにサブタイトルが必要かどうかを確認する必要があります。 先生の外国語のアクセントのために、サブタイトルを選ぶ必要があるかもしれません。