質問: 大人に推奨される1日あたりの歩数はいくつですか? 大人に推奨される1日あたりの歩数はいくつですか?
回答: 十分に運動するには、1日に少なくとも10.000歩を踏む必要があります。 65歳以上の人の場合、この量は8.000ステップです。