質問: 高田明和著の仏陀の呼吸法について この中で言われている、ひと呼吸1分とは、吸うと吐くの往復1分でしょうか。それとも、吸う1分、吐く1分、の事でしょうか。本書では、ひと呼吸の定義が定かではありません。 ご解答、宜しく、お願い致します。
回答: 定義をする必要はありません。ほとんどのケースで「吸って、......吐いて」で一呼吸として使われていますというより、「吸う」又は「吐く」だけで「一呼吸」として使用されている例を知りません。 それに、「吸う」を1分、「吐く」を1分なんて、普通の人にできますか?30秒でも、相当訓練を積まないと困難ですよね。(*^_^*)普通の人にできないことを勧めているのでは、何の意味も、価値も無い著書であり、呼吸法であると言えます。あまり無理をしないことです。(*^_^*) ちなみに、漢字としても「呼」という字には、「息をはく」という意味があり、「吸」という字には「息を吸う」という意味があります。