質問: 2ヶ月の子を育てているのですが生活リズムについて教えていただきたいのですが。 よくお風呂は夕方くらい、寝るのは9時ぐらいがいいとかいいますよね?10時〜2時間は成長ホルモンがつくられる...とか。生活リズムを作らなきゃいけないのは2ヶ月でも気にしたほうがいいのでしょうか? 昼間は2.3時間、夜だけはミルクも足すので4.5時間ごとの授乳なので朝までぐっすりってわけでもないので時間気にしなくても大丈夫なのかと思ってたのですが... ちなみに旦那の帰りが遅くまだ1人で入れられず大きいベビーバスなのでまだ沐浴してます💦 昼間の沐浴をし、睡眠は小刻みには寝てるのですが寝かしつけしても眠りが浅く熟睡するのは12時まわってからになってしまっています💦
回答: うちも沐浴は一人でしてたので昼間にしてたのですが、保健師さんから、沐浴ではなくて普通のお風呂に夜入れてあげたほうがいいと言われ、お風呂に一緒に入れてます。普通のお風呂だと浮力がすごいので最初はギャン泣きしてましたが、そのうち慣れます。浮力を少なくするためにお風呂のお湯を少し少な目に入れたりしてますよ。お風呂のなかで泡のソープで洗っちゃってます。20時くらいにお風呂に入れて授乳してそのまま寝ます。だいたい0時くらいまでは寝てくれますよ😃