質問: 出産後4ヶ月、何もする気になれません・・・ 春に出産した40歳です。赤ちゃんは8年ぶり2度目。さすがに40の出産はきつくて、体力のなさを感じています。でも、赤ちゃんは本当にかわいくてありがたくて、毎日幸せと思っているのですが、とにかく体調がすきっとした日がないのです。常に腰痛(4ヶ月で8キロ)、頭が重い、何だか熱い、と言う状態で、上が4年生なので子供がらみの行事があっても、出来れば家にいたい感じです。体重も70キロまで行ってしまったのですが(今は57)、おなかがまだポコンと出ており、以前の気に入った服も着れずにいます。人と会うのも、元気な時は頑張って上の子つながりのママ友と会おう、とか下の子の児童館の集まりにデビューしようとか思うのですが、体が動かず・・・。それであとで一人ぼっちだなあとか、孤独に陥ってしまいます。親や夫に話すと「久しぶりの出産だし、そりゃ消耗するよ!無理しないで。」と言ってくれるのですが、このままで良いのかも悩みます。漢方外来にも行っていて、薬も飲んでおり(産後の体力回復)、鍼にも行っていますが、不安です。検診に行ったら、みんなまわりの方が若く、積極的に見えて・・・。こんな状況でも、いまは大丈夫でしょうか?よろしければお話聞かせてください。
回答: 私は元から体力がなく、出産も長時間でかなり消耗しました。妊娠で体重は15キロほど増加...産前からトコちゃんベルト(骨盤ベルト)を使用していて、産後もすぐ着けるように指導されていたので...子供の世話でてんやわんやだったけど、自分のケアとして「これ...