質問: 下半身シェイプに効果的なエクササイズ 30歳になったとたんに、急に下腹部や太もも等の下半身を中心に今まで意識したことのない部分に脂肪がつくようになってきて、体が重くて辛いです。加齢による脂肪の増加に効果的なエクササイズ等ご存じの方教えてください!
回答: 楽しんごのドドスコ、効きますよ慣れるまでは筋肉痛で辛いけど腹部から太股にかけてかなりキますさぁ、恥ずかしがらずに、ドドスコスコス ドドスコスコス.........毎日やっているとサイズもxsにダウンしました子ども三人のアラフォーです