質問: ネントレ 失敗... 現在4ヶ月の男の子のママです。 2ヶ月の頃からネントレ をいずれしようと 生活リズムを整えて、7時起き、19時就寝をして 夜、よく寝るようになりました。 就寝は授乳クッションでおっぱいを飲み そのまま寝たら、ベッドへ降ろすをしています。 夜は楽です。おっぱいで寝かせるのはあんまり よくないですけど。 ただ... お昼寝は抱っこでないとダメで 朝寝の1時間、昼寝の3時間、夕寝の1時間を ずっと抱っこでした。もう腰が限界...となり 3ヶ月になってから、ベビーベッドでお昼寝の練習を はじめました。 朝寝と昼寝の最初の30分はベビーベッドで寝れる ようになりましたが、一度目を覚ましてしまうと 再入眠が出来ず、結局抱っこをしてしまっていました。 すると... 最近はその30分すら寝れなくなり 大きな声で泣くように... 20分ほど様子を見てダメなら抱っこ紐という風にしていたら、抱っこを待つように... たくさん大きな声で泣くと抱っこしてもらえると 分かっている気がします。 結局、少し軌道に乗りかけたのに、泣き声を聞いて かわいそうな気がして、結局一番してはいけない 中途半端なネントレをさせてしまいました... 罪悪感、反省、これからずっと抱っこなのか...という絶望感いろいろ混ざっています。 こんな経験をされた方いらっしゃいますか。
回答: 初めまして。 息子の今の様子をお伝えしますね。 朝寝はすごく得意で、1時間ぐっすりです。本当はもう少し短くしても良い頃なんですけど、この時間で家事をしてるので1時間寝かせてます。 昼寝は、1時間30分の日が5割、2時間の日が4割、たまに2時間半です。 夕寝は30分くらいです。 今ははやく起きた時は無理に寝かさずに、夕寝で調整しています。 3ヶ月の頃は、起床時間や就寝時間のリズムをしっかりと保ってあげるように心掛けました。 例えば途中で起きちゃったら、抱っこ紐を使ってでも暗めの寝室で寝かせてました。 この時間は寝る時間!って覚えてもらいたくて。 あと、まだ自分では動けないと思いますが、午前中に散歩をしたり、歌に合わせて手足を動かしてあげたりして、運動?をさせていました。 5ヶ月後半のある日、あれ?今日は起きない?と気付いたら2時間半寝てくれたことがありました。 お子さんがお2人なので、できないこともあると思いますが、うまく軌道に乗りますように。