質問: 愚痴まじりになります😞 生後4ヶ月 5ヶ月くらいのお出掛けや生活リズムについて教えてください。 娘はもうすぐ生後5ヶ月になります。夜は2.3時間おきに目が覚めることが多く、昼寝は一時間ほどかけてユラユラ、スクワットしないと寝ません。30分や一時間で目が覚めることが多く、数日に一回は2時間近く寝てくれます。また、機嫌良く起きている時間は一時間半くらいで、以降は眠くて延々ぐずぐず。 抱っこ紐やベビーカーはしばらくするとギャン泣き。私も疲れてしまって外出は夕方涼しくなった頃30分くらいの散歩に週4-5日行くのが精一杯です。 一度買い物に連れていったら寝ぐずりで注射のとき並みの声量で一時間近くギャン泣きでした。 話は変わりますが今日は4ヶ月検診でした。 抱っこ紐で大人しく、なんなら寝ている子も多く羨ましかったです。生活リズムが整わないことを市の人に相談すると、朝は一定の時間に起きて、支援センターなどに行って体を動かして、とのアドバイス。 正直疲れてしまい外出どころではありません。というか、外出しても抱っこで歩き回っていないと不機嫌になりギャン泣きします。 昼寝もバラバラ、起きる時間も6:00-8:00とバラつきがある。このままでは一向に整わないのも頭では理解しています。 けど、体力と気力が追い付きません。 同じような月齢の方、または先輩ママさん。 コロナで思うように外出できていない状況かもしれませんが外出頻度や生活リズムの整え方、なにかアドバイスあれば教えてください。
回答: はじめまして☺️ 5カ月の娘が居て似ている境遇でしたのでコメントしました! 夜は2、3時間おきに授乳しないと寝なくてひどい時は1時間おきです🥱 支援センターを週3、4利用してますが、先生が子供の相手をしてくれて楽できますよ! 先生からもお母さんが少しでも息抜きできる場所になるようにという方針でやってるからたくさん利用して楽してねって言われました🥺 最初はぐずぐずでしたが慣れてくれたのか娘も楽しそうにしてます。 場所によってはママ友同士の話がメインになっていて先生達は関わらないとこもあるので、先生が気にかけてくださるところが近所にあることを祈ります😭! 楽しながら生活リズムが整えられることを祈ります🙏