質問: 体がつるのですが・・・ 時々変わった姿勢をとると、わき腹がつったり、笑いすぎるとお腹もつります。 ちょっとトレーニングをとおもって腹筋をし始めると、2,30回でお腹がぎゅうっとつって、呼吸するのも苦しくなります。眠っていて、ふくらはぎがつることもモチロン!! 運動した後が特に多いかも。スポーツ飲料も飲んでいます。ストレッチは軽く、運動もほどほどにやっています。食事もきちんと摂っています。なにがいけないのでしょうか? どなたか教えてください!!
回答: それはカルシウムが、不足しているのではないでしょうか?私の知り合いの看護婦さんに聞いた話です。牛乳・小魚などを、もう少し取ってみてはどうでしょうか。