質問: 肌をなるべく若いままで保つには 25歳女性です。 年を重ねても、なるべくシワやシミのないキレイな肌でいたい・・・と思っているのですが、 そのための手入れの仕方が分かりません。 化粧水をたっぷりとコットンに含ませて念入りにたたいてはいます。 パックは、紙パックを週2回程度しています。 意識してサプリメントのコラーゲンなどを飲んだりもしていますが、他になにか、 「これをやっておいたほうがいいよ」 ということはありますか? また、現在使用している化粧水は「suisai(28歳からの化粧水、といううたい文句の)」です。 乾燥がひどくて、店員さんにきいたところオススメされました。 たしかに乾燥はおさまりましたが、特別良くもない、というのが正直な感想です。 なので、肌を若く保つのにふさわしい化粧水はなにか、というのも教えていただければうれしいです。 よろしくお願いします。
回答: こんにちは。 表面からのアプローチも必要ですが、体内から変えて行くのはどうでしょうか? 半身浴・ストレッチなど1日の疲労を残さず次の日をすっきりとした気持ちで起きること。それと、足の筋肉を鍛えると、全身の血行がよくななるみたいです。私はスクワットをしています。両足でやると辛いので左右15回ずつ、3セット。化粧水と乳液を付ける間にしています。そんなに時間がかからないので、どうでしょうか?