質問: はじめまして☺ 出産された方にお聞きしたいのですが、 予定日間近にどのぐらい運動されていましたか? 子宮口の開きが悪い場合は階段の上り降りとかスクワットが効果的とネットに書いてあったのですが、 他に何か違う運動があったりしたら教えて頂きたいです。 よろしくお願い致します。
回答: 私は38週1日の検診で子宮口が1センチしか開いてないと言われ、その日からスクワットして2日後に破水して産みました。 あとは常に股関節のストレッチはしてました^ - ^