質問: how do you say this in english (us)? 健康を維持するには、バランスの良い食事と、質の良い睡眠が必要だ。 how do you say this in english (us)? 健康を維持するには、バランスの良い食事と、質の良い睡眠が必要だ。
回答: to maintain good health, you need a balanced diet and good sleep.