質問: どれだけ部屋を暖かくしても足が冷え切っています。対策はありますか?なにか病気でも隠れているのでしょうか...
回答: これは本に書いてあったお話です。 お風呂に入る時、まず簡単に体を洗ってから5分湯船につかりましょう。 それから足を湯で暖めたまま髪を洗って、丁寧に洗いたければもう一度体も洗いましょう。 それで15分ほど湯に浸かったら簡単に体を拭いて、靴下を履き、体が冷えないように厚着をして、早めに布団に入りましょう。 私はこれで足が冷たいってことは少なくなりました。 病気ではないと思うので、ぜひ試してください。