質問: 嫌な事を思い出したときの対処法 あのときこうすればよかったとか、言い返してやればよかったと後で思ってももうどうにもなりませんよね。最近歳のせいなのか性格なのか、そんな嫌な思いがぶり返しがちです。そういうときの気持ちの落ち着かせ方といいますか、収め方を教えていただけないでしょうか。本当に後悔だらけの人生で。人見知りや引っ込み思案だったり言いたいことがちゃんと言えない性格が災いしてると思うのでまずそういう面を変えていくべきとは思っているのですが、とりあえず辛い時間があるので、そのときの過ごし方をどなたか教えていただけませんでしょうか。よろしくお願い致します。
回答: 私は以前、自分の罪悪感について尊敬している知人に意見を求めた時、笑いながらかるーく「あなたは随分傲慢で思い上がったな人ねぇ(!)」って言われました(笑)自分には“できる”と思っているからできなかった事にに対して後悔したり、罪悪感を持ったりす...