質問: 帝王切開でご出産された方。 宜しければご経験談をお教えください! 退院後自宅ではどの程度体を休めていましたか? 私は逆子で予定帝王切開での出産でした。夫が育休取得してくれており授乳以外のことはほとんどやってくれていますが、ぜーんぶやらせるのがなんだか気が引けて、痛みを感じない時は洗い物や洗濯物を干す等自分でやってしまっています。 休んでいる時は、横になって休むことは少なくて、座って休んでいます。 あまり動かないでいることが「安静に」過ごしている事になるのか、それともベッドで横になって休んだ方がいいのか...産後無理をすると更年期頃につらい症状が出たり等も聞くので、現在の産褥期をきちんと過ごしたいのですが、「休む」の程度がよくわからないのでどなたか教えてください。
回答: あんまり動かない=安静 でいいと思います。 自宅でウロウロするくらいは大丈夫だと思ってました。 掃除機とか洗濯、料理作るのは 頑張りすぎかな? でも、温めたり、軽く作る位はいいと思います。 沐浴とか、育児に関しては、こだわらずに出来ることをしてあげたらいいと思います。 一人目なので実母が来てくれていましたが 子供が寝た時には一緒に横になって安静にしてて!言われてました🙂 思い込みで 自分が元気だからと 勢いでなんでもやらないでよく考えながら過ごしていれば 安静だとおもいますよ🙂 横になることも、座っていることも お腹に力が入らなければ安静かな。