質問: 即急です! 自炊するんですがカロリー計算する方法教えてください 単に食材の使う量とカロリーを足していったらいいんでしょうか❓とんかつとか油が入ってる物は油の吸収率とか必要なんでしょうか❓
回答: そういうのは出来上がったもののカロリーも調べられるのでそれを参考にすればいいと思います。