質問: 寝ていると腰が痛くなります。 腰痛について。寝ていると途中で腰が痛くなり起きてしまいます。初めはベットにパットをしいてその上にシーツを敷いて寝ていました。最初はなんともなかったのですが、1~2年して腰やおしりが痛くなり、低反発マットがいいと聞き試し、これも1年くらいは何ともなかったのですが、その後腰が痛くなりました。そのマットが3.5cmの厚さで厚さが足りないのかと思い、12cmのものを購入しましたが結果的には同じでした。起きて歩き回っていれば治ります。どういったもので寝るのがいいのでしょうか?
回答: 私は軽いヘルニアで、低反発が流行ったときに8センチくらいの厚さの敷きマットを使用しましたが、数ヶ月後から急に朝起きると腰痛を感じるようになり、低反発をやめたら治りました。 聞くところによると、低反発ブーム後、腰痛が酷くなったり、整形にくる患者が増えたそうです。 うちはベッドの厚いマットレスの下に敷いてます。仕舞う所もないので・・・。 専門医はやはり硬いものに方が腰にはいいと言いますね。 少しの間、やめられてみてはいかがですか?