質問: 合蹠(がっせき)のポーズとは?
回答: 合蹠(がっせき)のポーズとは、サンスクリット語で「baddha konasana(バッダコナーサナ)」、英語で「bound angle pose」と呼ばれ、踵を合わせて膝を左右に開き、骨盤調整や股関節の柔軟性アップの効果が期待できるポーズです。