質問: シングルマザーです。 毎日、何もやる気が起きず夜中に目が覚めたり、朝早く目が覚めたり、夜眠れません。 何もかも自分が悪いと思ってしまいます。自分がとても嫌いです。死にたくなります。どこにストレスをぶつけたらいいかもわからず自分にぶつけることしか出来ません。なので自傷行為をしてしまいます。もうどうしようもない人間です。嫌なことを思い出すと死にたくなります。嘔吐もしてずっと泣いています。過呼吸になるし動悸がすごくパニックになります。私なんか相談してもきっと相手の迷惑になるとおもい、相談できません。私と関わりを持つ人に何かあると私と関わっているせいではと思ってしまいます。シングルマザーなので仕事はしないといけないですし家事もしないといけません。でもやる気が起きなくて毎回消えたくなります。 どうしたらいいのでしょうか
回答: 大丈夫ですか?💦 気持ちわかります... 身近な人にほどそういう相談できないんですよね😢 ここでいっぱい吐き出してください...