質問: 精神科に行こうと思って約2年経ちます。 2年前、別idでgooに質問した時にたくさんの方から「一度精神科に行ってみては」とアドバイスを頂きました。でもそれを母に言うと母は「・・行きたいのなら勝手に行けば!?」と言うので中々行く勇気が出ません。(母は「頭が痛い」と私が言えば病院にすぐ連れていくくらい過保護なのですが、精神科となると血眼になって反対するのです) 私は結構前から母に嫌われてるように感じているので、これ以上嫌われたくないんです。母と議論していても母の口から出る言葉は「文句があるなら出て行って」そして次の日メールで「昨日の言葉はウソだよ」 リモコン投げて来たりもします。 日記にはほぼ毎日「つらい」とか「嫌なら死ねばいいさ」とか書いてるんですが私にとって精神科はまるで日本から見たアメリカみたいに行けそうで行けない、遠い存在に感じます。 偏頭痛で神経内科に掛かっていた時も「精神科は2階」とか書いてあるのを見ると「精神科の先生に助けてほしい」と思うんですが、母の顔が気になって仕方ありません。 母は「アンタがうつ病ならこの世界皆がうつ病だよ」と言います。 私に精神科に行く勇気を下さい。
回答: 最近朝日新聞、nhk等でヨーロッパのうつ病対策が取り上げられています。 12/3 0835~ nhkで"サンタの国"の奇跡 徹底対策で自殺急減 「シリーズ命みんなで守る(3)自殺は防げる~フィンランドの挑戦~」の放送があっています。 気持ちが不安定な人を掛かりつけ医や中学校のスクールナース、ケースワーカーの家庭訪問等、教育、ストレスへの対処法、物事を悪い方へ考えないようにする心の持ち方等、コミニュケーション能力の向上を図る等、国家としてサポートする対策を取り、2000年より前フィンランドの方が多かった自殺率が低下し、それに対して日本では増えていき、現在では逆転してしまったとのことです。 09/11/17:朝日新聞朝刊29面に次の連載開始が載っていますので参考になるかと思います。 "心の病は国の損失"として、国と国民、両者の幸せにつながる「うつ病対策」や「復職支援」など、英国、オランダ、デンマークの実例を3回に分けて紹介する。 ...... 心理士3600人を養成 ...... さらに04年には、英国の医療の方向性を定める国立の診療評価機構が「うつ病や不安障害患者への心理療法(認知行動療法)は、薬物療法と同じ効果があり、再発防止効果はより高い」とする指針を発行、国は、この指針を導入する必要にも迫られていた。 ..... 抗うつ剤は使わず 治療の対象は、成人の軽ー中度のうつ病と不安障害患者で、4~20回の心理療法と栄養指導などの生活支援を組み合わせる。抗うつ剤などの薬は原則、使わない。 ...... 臨床心理士 日本は国家資格無し 英国では臨床心理士は国家資格だが、日本では国家資格として認められていない。このため、医療現場での心理療法は医師の指導の下で進めなければならない。単独での療法は保険がきかず自由診療となり、患者の負担が大きい... 自殺率:うつ病患者数は失業率が増えると共に増加している等、会社や社会の雰囲気、就業不安等迄考えないと解決出来ない点も多いと思います。 また心理的なサポート就業支援等を行い、薬は処方するにしても、単剤2剤投与等が多いとのことです。 重症の場合は薬で一時対応する必要もあるとは思いますが、依存症にならないようにすることが大切と思います。 左上の検索窓に"うつ"でサーチすると全てのカテゴリ 52,773件 "うつ 副作用 休職 復職" 152件 "うつ 副作用 依存症 休職 復職" 6件 http://okwave.jp/qa2547446.html 薬の副作用がつらい http://okwave.jp/qa2611781.html うつで、クスリそのものへの不安がとれない状況を解決するには・・・ その他 http://ja.wikipedia.org/wiki/%e3%81%86%e3%81%a4%e7%97%85 (うつ病) http://www.geocities.co.jp/athlete/5706/cbt_text.html (認知行動療法) http://mainichi.jp/life/health/qanda/news/20090731ddm013100144000c.html?inb=fr 健康ナビ:最近増えているという「非定型うつ病」とは http://www.mental-health.org/ 神経症(不安障害)と森田療法 http://bz-drug-info.hp.infoseek.co.jp/index.html 抗不安薬・睡眠薬(ベンゾジアゼピン)への依存・離脱症状情報サイト うつ病と言っても原因、周囲環境、体質、重症度等いろいろあり、費用、良い病院/医者/気が合うかどうか、ある療法に対して賛成意見、反対意見等いろいろ条件も異なったりします。 以上のような事も考えながら、なるべく薬に頼らないで対処されたら良いのではと思います。 それらを