質問: 体重増加 管理について 今15w3dです。 身長160cm。 妊娠前の体重は大体46〜47kgです。 妊娠前 夏は元々痩せやすいのと食事量は変わらずでなぜか今年は特に痩せ気味で44.7〜45kg位でした。 初めての45kg以下でした。 妊娠発覚からの食べづわり... 今はつわりはおさまり つわり中の様な間食もしていません。 現在46kg前半から後半。 日によって1kg増減はしょっちゅうで昨日は特別大食いはしていないのに47kgまで... 平均は46kgと医師にはお話してあるのですがさすがに14週で2kg増は危機感が! 来週検診です💦 妊娠前は一回の食事で量が食べれずに何度かに分けて食べていましが、今は一食でしっかり割合的には野菜多めの食事です。 間食はついついクッキー2〜3枚食べてしまいます。 便秘がひどく食事やヨーグルトも効かずにマグミットを服用しています。 糖尿や血圧など今まで気にもしなかった病気ですがそれらを防ぐ為にも体重増加、管理をしっかりしなきゃと思います。 食事は野菜中心 無糖ヨーグルト 玄米です。 後は何を気をつけたら良いのでしょうか? 家事以外は運動不足です...💦 長文失礼しました。 アドバイスよろしくお願い致します。
回答: 160cmで48キロ!? モデルさんですね!!妊婦さんなのに凄いです!! 私、同じ身長ですが、6ヶ月半ばで57キロですよ~((^┰^))ゞ テヘヘ 元々大きいでぶちゃんなんですけどね(笑) 私も麦茶をかなり飲んでるので、浮腫みかな~!? お互い元気な赤ちゃん産みましょう♡