質問: 一歳四ヶ月になる男の子を育てているのですが 元々体力があるのかあまり睡眠をとりません。 最近昼寝もしなくなってきたので気になってます。 9:00起床→10:30-13:00公園や走り回れる場所 →14:00から1時間睡眠→10:00頃寝かしつけるが 結局23:00-00:00に就寝と言った感じです。 昼寝がなくなっても同じ時間にしか寝てくれず 寝かしつけるとむしろ元気になって走り回ります🤦🏻♀️ 下の子ができ断乳し哺乳瓶にかえたのですが 夜中も4回は絶対に起きます...... 同じような方いらっしゃいますか?対策はなにが効くのでしょうか
回答: 朝起きる時間をかえるのはどうでしょうか? 早く起きて眠くなってぐずるようであれば、15分だけ午前寝をして起こしたらお昼ご飯まで思い切り遊ばせてもいいかと思います。 保育士してましたが、夜なかなか寝ないお子さんや、お昼寝しないお子さんいましたよ。悩んでるお母さん皆さん共通して対策してたのは、朝早く起こす、夜寝る前には必ず1冊絵本を読んでから寝るでした!