質問: こんなの初めてです。朝の体重が昨夜より増えているのですが... ダイエット中です。今朝起床後に排尿をすませ、体重測定した所、昨夜就寝前の体重より200グラム増えていました。 (通常の朝の体重より1キロ弱の増加です) 通常ならば朝は夜よりも500グラム前後減っているはずなのに、減っていないばかりか増えていたのは初めてで驚いています。 昨日までは普通にいつも通りキープできていました。 脂肪になってしまったのでしょうか。 今朝の体重増加の原因は何が考えられますか? 疲労の為昨夜は21時頃寝てしまい、夜中2時に目が覚めてお風呂に入り、測った体重が42.5キロ。 お風呂上がりに冷えたコントレックスを飲んで再度就寝し、7時30分に起きて測った体重が42.7キロでした。 宜しくお願い致します。
回答: 人の体は体調の変化によって体重は±1kgぐらいの変動は当たり前です。 生活習慣やストレスでもけっこう変わるものです。 もう一点、筋肉は脂肪より重いので、筋肉がつくとその分重くなります。 200グラム程度増えても気にする事はありませんよ^^ 私もダイエット中急に体重が増えて驚いたことがあったのですが、それから一週間でみるみる痩せていきました♪