質問: 自分を否定され、自信をなくした時 27歳の女です。 自分を否定されまくると、自分を見失い、自分に自信を失くしてしまいます。 生きてるって感覚がありません。 なぜ、そうなってしまうのか。 そういうとき、どうすればよいのでしょうか。 どうすれば、人の言葉に左右されない人になれますか? 相手が親でも、兄弟でも、尊敬する人でも。世の中から見ても正しいと思える人でも。 最近、自分のことがますます嫌いになってしまいました。苦しいです。
回答: 左右はされてもいいのではないでしょうか。 私もつい最近まで同じように否定にたえられず体調を崩したりしてました。 しかし、相手の口調によって見極めて、ただのストレス解消の当て馬として否定されてると思うときは完全に無視。 相手が自分の為に言ってくれているとわかる時は真剣に聞いてどうすればよくなるかを考え反省します。 全部聞いてても疲れるし、全部聞かなくても成長がないから周りも苛立って余計ひどい否定の仕方になっていくと思います。 あとは、全然別の世界で、自分の自身になるものを身に着けるようにするのもひとつの手かと思います。 私も自分で資格をとるべく頑張っているのですが、努力した経験が自分の自身になるので、他の世界で否定されても強くいられている気がします。 努力して打開する気持ちがあれば、一生否定に負けるづける事なんてないと思います。 早く状況を打破できるといいですね。