質問: 旦那さんがADHDの方 どんな風に自分の苛々など発散してますか? 又、なにか出来る対策などあったら教えて下さい。 (苛々する行動をされる前に阻止する方法とか笑) もう本当に苛々し過ぎて、先程 我慢できず家の壁を殴ってしまいました... そしたら家が壊れそうで...脆すぎてビビってます笑 物に当たった事は反省してます...苦笑 上手く一緒に暮らしていくコツが知りたいです😭
回答: うちの旦那もたぶんADHDです😓 引っ越し当日の忙しい朝、コンビニで朝食買ってきてもらったら旦那はハンバーガー、私へは食パンでした...。 トースターやお皿段ボールに詰めちゃったし、バターやジャムもないのに食パン...。 イライラして「なんでもいいって言ったけど普通おにぎりとかサンドイッチでしょ!食パン買うってどんな神経してんの!?」ってぶちぎれてしまいました。 そしたら旦那「だから今からジャム買ってくるって言ってるじゃん!なんで食パン買ってきたくらいでそんな怒るの?」って😅 そういうことで怒ってるんじゃないのになぁ。 怒っても毎回変な返答でモヤモヤするから、根気よく教えるようにしてます。 旦那は歯医者嫌いで付き合う前まで何年も行ってなかったんです。 「虫歯ほっとくとますます広がってもっと痛い思いするし、入れ歯になって全部抜くことになったら大変でしょ?だから今のうちに行こう」とか。 汚したままにしてたら、私が嫌な気持ちになるから必ず拭いてねとか。 今は洗面所もきれいに使えるようになったし、洗い物してくれた後台所も床もびちょびちょだったんだけど、だいぶきれいにしてくれるようになりました。 言葉悪いけど、子供に躾をすると思って根気よく注意することだと思います! 注意するときは、怒らないように一呼吸置いて、プライドを傷つけないように指摘します。 あと何かしてくれたら必ずありがとうと言って、私に余裕あるときは「今日体痛くて大変だったから助かったよーありがとー」とちょっと言葉付け足します。 うちの旦那はガミガミいうといじけて面倒だから褒めるようにしてますね😞 あといろんなこと母に愚痴ってます。 甘いものやお菓子食べて発散してますね。 太っちゃうけど😭笑