質問: 産後の体重について悩んでます、、 産院で体重は10キロくらいまでしか増やさない様にと 最初に言われてたのですがあまり太っても注意されず 最終的にプラス14キロになってしまいました(;_;) ですが妊娠出産ともになにもなく順調に終わりました! 出産直後−4キロだったのですが 旦那に産んだら痩せてねって言われ続けられてたので ダイエットしようと産む前から思っていて 最初はご飯を食べすぎないようにするくらいだったのですが 段々食べるのが怖くなってきて出産1ヶ月の今 −15キロ落ち妊娠前より痩せました、 旦那もいきなり痩せすぎてびっくりしたみたいで ご飯を食べろ、ダイエットするなって言ってきますが 本当にご飯を食べるのが怖いんです 完母なのでお腹空くし赤ちゃんのためにも ご飯を口にするんですが太ったらどうしようどうしようって 気持ちになって食べなきゃよかったって後悔が毎回凄いんです 流石にしないですが手突っ込んで吐き出したいくらいです 吐き出したら太らないかなーってふと思ってしまいます 昨日は太るのがこわくて午後3時半から寝るまでの間に こんにゃくゼリーしか食べれませんでした、、 頭の中が体重でいっぱいでストレスやばいです(;_;) 体重計も1日10回くらい乗ってしまいます 赤ちゃんのためにも気にせずご飯を食べたいんですが 今日も半分食べてこわくなってやめてしまいました 母乳は出すぎるくらい出てます(;_;) ほんとに嫌です苦しいです(;_;) 産後同じように太るのがこわくなったかたいますか(;_;) もし居ましたらどう克服したか教えてください(;_;)
回答: 母乳は痩せやすいので しっかり食べた方が いいと思いますよ😂 母乳って思ったより カロリー消費 するみたいなので🙂