質問: 死について恐怖があり、今も考えてしまって眠れなくなりました>< 家族で楽しく過ごしている時でさえも、いつかみんな死んでしまうんだなぁと思ってむなしくなったりしてます(._.) 買い物とかに行ってもここにいる人たちもみんな死ぬんだなぁと考えてしまいなんだか辛くなります。 一番怖いのが死んだ後に火葬場に行くことで、死んでみないとわからないけど燃やされるって言うのが怖くて仕方ありません(;ω;) 考えないようにすればいいのですがつい考えてしまって(><) どうしたら気持ちを切り替えて楽しく過ごせるでしょうか?? 乱文すみません。
回答: 思考にもブームがあるので、今頭を離れなくてもいつか気にならなくなります。 うかつに安定剤に手を出すとやめられなくなったり副作用で苦しみます。大概太ります。 突然死んだら...突然失ったらどうしようと思うのは 今が幸せだからです。 私は自己肯定の気持ちが薄くて、死にたくてしょうがなかった時期がありましたが 愛する人が出来た今は死ぬのが怖いです。 精一杯生きようと思います。 一番怖い敵は自分です。自分が自分を傷つけることです。 怖いことを考えてもキリがないから... 辛いときは暖かくして優しいものに触れて、良書を読んでください。 子どもの写真を撮ったり整理したり、作業を楽しく忙しくしてください。 大丈夫、いつか気にならなくなります。