質問: 美容 ニキビ 中学生男子です 最近ニキビが結構酷くなってきてしまいました 皮膚科の薬を使っていたのですが、あまり効果はないようにみえます 何か効果的なことなどあったら教えてください! よろしくお願いします!!!!!!!!!!
回答: 薬はすぐに効用の現れるものではないので、使い続けることが重要だと思われます。あとは、人によって効く効かないがあります。特に外用薬(今回で言えば塗る薬)は顕著なので、皮膚科医にあまり効いてないということを伝えましょう。 皮膚科の医薬品を既に使用しているならば、市販薬はあまりお勧めしません。 他にできることもあります。 まず顔に刺激を与えることはなるべく避けます。洗顔の方法やタオルで顔を擦らない。洗顔方法は少し調べたらたくさん出てきますよ。 あとは、食べ物です。脂身のある食べ物、油分を含んだ食べ物は控えましょう。チョコとかもそうです。 他に、睡眠時間です。寝ている時間ではなく、早く寝ることを心がけてください。22〜2時は特に美容の時間とも言われ、その時間は寝ていることが望ましいです。