質問: (強いコメントや誹謗中傷はお控え下さい) 産後鬱でしょうか?😥 朝起きてからの倦怠感、疲労感、食欲不振、寝付けない、心から笑えない、無気力、子供と遊んであげられない、息が詰まるなど 最近明らかに家事育児がこなせなくなった気がしています (一日中ではなく、波があります) こうなる前にヘルプを主人に出していたつもりだったのですが上手く伝えられず、ひとりの時間などもありません 主人には義実家に行くとか(同じ市内で近い)して頼ればいいじゃん!と言われましたが、正直、そんなに気軽に頼れません(これは私の性格的問題です💦) 実家は仲が悪い訳では無いですが私が20歳の時の再婚なので複雑です いままでにここまで酷かったことは無いので調べたら産後鬱が引っかかりました 車も無く、炎天下、近くに遊べるような所も徒歩20分くらいなので引きこもりがちなのが良くないのも分かっているのですが...😞 なかなか外に出れません このままの状態では主人にも迷惑をかけ、娘も可哀想なので何とかしたいです 実家に娘と帰ってみた方が少しはリフレッシュになるのでしょうか? 一時保育などの情報も区役所から頂きましたが、娘も離れるのも不安でなかなか踏み切れません なんだかもう、いっぱいいっぱいで 何がしたいのかも、どうすればいいのかも分かりません 打開された方、同じような方 どう過ごされていますか? また、どう過ごされていましたか? お話聞かせてください🙏
回答: 私も産後病んでました(^◇^;) 今もたまーに発狂しそうになります💧 旦那さんが休みの日に数時間でもみててもらう事は可能でしょうか? 私も義理実家、実家に頼れないので、旦那に見てもらって息抜きしてました(^◇^;) あとは児童センター行ったり、イオンに行ったりしてました(^◇^;)