質問: 結婚して約2年半経ちますが、一度も妊娠したことがありません。 妊活にストレスが1番良くないとよく聞きます💦 私はここ数年、睡眠で疲れが取れず、毎日欠かさず夢を見ます。その夢も覚えています。 歯ぎしりが原因?と思い、マウスピースも作りました。 入浴後は蛍光灯、テレビを消し、なるべく携帯も見ないようにしてます。 でも、全然熟睡できません💧 何かいい方法ご存知の方いましたら、アドバイスお願いします🌙
回答: 適度に運動して、カラダを疲れさせたりしては😊どーでしょう? ハーブティを🍀飲んでみたり。