質問: 久しぶりにパニック発作おこりました。 仕事中、血の気の引くようなめまい 息苦しさ、動機、、、😖 去年の夏に初めて発作がおきて 落ち着いてきて、薬もやめてたのに、、 はぁ。辛いです。 死んでしまうんじゃないか、不安になり 今は落ち着いてきましたが、2時間ほど パニック症状が続きました。 3月から新しい職場で働くことに なっていたのに。まさかのタイミングで 起きてしまいかなり凹んでいます。 うまくパニックとつきあっていけるのか 不安です。
回答: 上手く寄り添えるか わかりませんが、、 お気持ちわかります😢