質問: 不安と折り合いがつけられない(長文です) 鬱病で通院・薬の処方を受けている女、25歳です。 新卒で田舎の信用金庫に就職しました。 最初、支店に配属され、何事にもあわててしまい周りに迷惑をかけ、支店長に見限られて入社3カ月で異動。本店配属になりました。ようするに「こいつは支店では要らない」とレッテルを張られたけど、本店が拾ってくれたということです。 以来ずっと本店の同じ部署にいます。本店でたまたま相性の悪かった女同僚から、何をしても文句を言われ悪口の標的にされ、鬱病になりました。周りから見たら別にいじめには見えない程度だったし、女同僚はリーダーみたいな存在だったのでみんな苦笑いで見ていました。周りも仕方なかったんだと思い、それに対しての怒りはありません。 女同僚が異動になり、私も鬱病とたたかって経験値をつけ、回復に向かいました。学生からの恋人も、鬱病を知った上で結婚してくれて、幸せでした。通院も終了し、鬱病は治ったと思いました。 しかし結婚して生活が変わり「いい奥さんになりたい!」と頑張ったせいか、またひどい鬱病になりました。終わりかけていた通院もまた再開しました。仕事に穴をあけることが起きてしまったので、今まで話していませんでしたが上司に鬱病であることを相談し、それでも仕事を続けたいと説明しました。 上司は以前にも部下に鬱病の人がいたそうで(退職してます)、ある程度の知識を持って理解してくれて、無理せず仕事を続けることになりました。 正社員という収入と安定を守れたことで、私はとても元気になれました。また少ししたら、きっと鬱病は治ると思いました。 しかし、今度は会社の業績が悪化し、今、社内はリストラの噂でもちきりです。 結婚している=職を失っても大丈夫な要素がある 鬱病=会社にはマイナス人材 支店では要らない=他の部署では使えないからお荷物 この図式が目に浮かび、私はリストラされるのではという不安でいっぱいになりました。 まだ通院中なので、抗不安剤があるしなんとか普通に生活できています。ただ連休だったため、連休明けのいわゆる「ブルーマンデー」が今までより酷かったです。 長文で申し訳ないのですが、ようするに何かつまづくたびに鬱病が再開され、何度も何度も通院が終了してはまた戻るの繰り返しなんです。 鬱病は治らないと割り切っていくしかないと思うのですが、どうしてもスパイラルから抜け出せず、だんだん自分を慰める気力もなくなってきました。 大切にしてくれてる両親や夫には、私が笑顔でいることが何よりの孝行だと思うのに・・・それもできないときがあるのもつらいです。 転職する勇気もない。 今の会社では私はマイナス人材で要らない人材だ。 今の会社でリストラを生き延びれるとも思えない。 生き延びてもまた人間関係とかでストレスになる気がする。 そんな不安は誰でもあるはずなのに、折り合いをつけられない生真面目な自分がいます。 どうすれば不安と折り合いをつけられますか。 似た経験を乗り越えた方いませんか。
回答: こんにちは。 「ブルーマンデー」つらいのわかります。 でもちゃんと会社に通えて(お仕事はあるんですよね?) ご結婚もされて立派に社会生活を送られていると思います。 私はかつて「パニック障害」が、この名前が世間に浸透する前になりまして、会社側は対応に困り、仕事を一切もらえない「窓際」になってしまったことがありました。 そういうときこそ「認められたい」とがんばってしまうものなのですが、 会社のリストラはどのようなひとが対象になるのか、私は質問者さまの会社がどういったところかわかりませんから、まあ不利になるとしたら「既婚者であること」くらいかなと思うのですが、 現在はどこの会社にも鬱病のひとがいます。 理解あるひとはそのような人たちにどう接したらよいか研究はしているはず。 質問者さまは理解のある上司さまにめぐりあえて、最初の失敗はもうお流れ、名誉挽回はしていると思いますよ? 現在仕事ばかりに目がいってしまうのは仕方がないですが、 もし仕事なくなったら、節約料理とか研究してだんなさまをよろこばせよう、とかインテリアをちょっとおしゃれにしてみよう、とか家庭のほうに目を向けられるようにこころの間口をひろげておくとよいと思います。 あまり頑張らないで。 ちゃんとあなたを必要としてくれているヒトはいるから。