質問: 痩せない。意識改革するには? 1ヶ月に1キロ太り、気づけば10キロ弱増加。原因は仕事のストレスで、職場が変わってから一気に太りました。年齢もあるのかも。パーソナルジムで頑張って少し減ったが、元々やる気が出ないタイプなのでジムも真面目に頑張れず先生にも見放されそうです。自分に大事なのは意識改革だと思うのですが、皆様はどうやってダイエットを成功させましたか?特に意識を変える方法が知りたいです。どうぞよろしくお願いします。
回答: 私も産後激太りして20kg近くダイエットした経験があります。その時の理由は単に写真や動画でみた自分を、自分と思いたくなかった事。あの丸い物体は何???と唖然としたのを覚えています。それから失礼な事ですが、自分を自覚して以来、すれ違った他人の...