質問: 初めまして。ダイエットについて質問です。
回答: 私は食事制限一切無し、お菓子は食べるダイエットをしました 私は体は柔らかい方でしたがそれでも毎日柔軟を10分~15分していました。 寝る前には足パカ運動もしていました。あと、たくさん水分を摂ること! 1日2リットルは絶対に飲みます。多い時はもっとです笑 ご飯を抜くことは絶対良くないです。