質問: 屋外でウォーキングをされている方、
回答: 何もしてない、、、お休みモードですネ 雨天予想の前日に「その分多目に歩く」とか 晴れたら雨天時の分だけ歩数を伸ばす、、、 とかで週単位で均して減らないように工夫 をしてます。 まあ 動けない分だけ「食事は少し控えめに」ですけど