質問: 最近、エクササイズも兼ねてシャドーボクシングを始めました。 フックやアッパーをジャブと同じようなタイミングで素早く打つ時にどうしても手打ちになってしまいます。。 素早く腰の回転を使うコツがあれば教えて
回答: 腕を胸の前で組んでシャドーすると 上半身の捻りと肩の動きが意識しやすいです