質問: 突然血圧が高くなりました ずっと肥満でしたが、一昨年は血液検査で中性脂肪高め、今年は(9月)中性脂肪+コレステロールも若干高めでした。それでも薬を進められる程度ではなかったので、深刻に思わなかったのですが、ただ今血圧測ったら108/150です。 ここ何日は食事後に心臓がばくばくしたり、朝からだるかったりしましたが、今日はなんだか吐き気までしたので、怖くて測ってみたら、こんなんでした。今まで病院では高血圧と言われたことなかったのに、とうとうくるものがきてしまったのでしょうか? そういえばおとといは朝3時に眠り昨日は1時半に寝ました。これも関係あるのでしょうか? 一人暮らしなので一人でぽっくり・・・怖い! ちなみに年は34の女です。 明日病院にいきますが、臨時対処法などありましたら、教えてください。m(_ _)m
回答: 私もおなじく、少し前から突然血圧が高くなり、驚きました。 今まで低血圧気味だったのが、どうも異変を感じて測ったら、貴方様と同じ位。 以前から、高コレステロール。中性脂肪やや高め。 医者にいきました。 家庭用の血圧計なので、私の測り方がおかしいでしょうか、とも聞いてみました。 医師からは、 ・薬を出すほどの高血圧ではないので、生活改善を中心にしましょう。 ・一回の血圧で、高血圧とは診断できない。 一週間、朝起きがけと就寝前の血圧を記録して持参してください。 起きがけはトイレをすませないと、血圧が高く測られます。 ・血圧計の使用法が正しいかどうかは、次回、血圧計を持参して、医師の測定と比べてみましょう。 とのことでした。 塩分のとりすぎがよくないので、水をたくさん飲んで。 睡眠はしっかりと。 急激な運動ではなく、こまめに体を動かす。 と言う御指導で、薬は処方なしです。 ちょうど一週間測ってみました。 お酒を飲んだ日は、翌朝まで高くなりますね。 青汁やヨーグルトを飲むと、落ち着きました。 自宅で仕事をしているので、こまめに測ってみたのです。 急に寒くなったことや、飲み物も少なくなったりしたこともあるのでしょうかね。