質問: 妊娠中の真夏の運動について教えてください 😌 歩くのが大好きなんですが、これからの季節なかなか歩けませんね 😅 太りやすいのでできるだけ運動したいんですが、皆さんどうされてますか? やはり、涼しいショッピングセンターで歩くとかでしょうか?😄 工夫されていることを教えてください✨
回答: 汗をかくことで消費カロリーが増えたりすることはないみたいなので、涼しい時間かショッピングセンターなどで歩いてました😊