質問: 猛暑 猛暑とイライラ、鬱は関係ありますか?。
回答: 気候の変動で心の状態が変化することはあるでしょうね。有名なのが冬季うつ、梅雨うつなど。 夏が苦手な人もいるでしょうし、冬が苦手な人もいるでしょう。 しかし、そういう気分の問題を何でも病気に置き換えすぎるのも、ある種の逃避ではないでしょうか。 ちなみに夏季は日照量が増えて、脳内のセロトニンが形成されやすくなり、普通のうつ病には一般に軽度に向かう季節であるはずです。熱中症にならないように気をつけてさえいれば、むしろ過ごしやすいはずです。 私は臨床においては全くの素人なのであまり大きなことは言えないですが、気になるようでしたらハーブティー、例えばセントジョーンズワートなどを常飲してみてはいかがでしょうか。ハーブティーは水出しもいいですけど、熱湯で抽出したほうが成分が多く出ますね。飲みにくければそれを冷やしてもいいでしょう。