質問: 産院での呼吸法の練習っていつからしましたか?? 私は里帰り出産で、里帰り後(32週くらいから転院予定)に話を聞くことになります。 ソフロロジーなのですが、呼吸のトレーニングだけでも早めにしたほうがいいという話も聞き、そうなのかなと気になっています。 分娩予約のとき、母が産院に行ってくれて、呼吸の練習は早めがいいと言われたそうです。 その後私も2度電話して聞いたのですが、里帰り後で十分と言われました。 実際どうなのでしょう?呼吸は短期間で身に付くものですか?
回答: 呼吸の練習なんかしなかったです笑 とりあえず痛くても声を出さずに息をはく!はく!って感じでした( ́∀`) めっちゃ叫びましたが(>_<)笑