質問: すみませんが便秘の話です💧 私は元々快腸なタイプで、便秘がどんなものだか今まで知らずに生きてきました😅 今回の妊娠で初めて便秘になり、酸化マグネシウムを処方されたんですが なんかピーピーになりすぎて全然スッキリしないから飲むのを中止してます。 効きすぎたら減らしたりしてうまく調節するように言われてるんですけど、酸化マグネシウムによる排出があまり好きじゃなくて続けてません💧 全く出ないわけでもないので。 でもほんとにスッキリしなくて、今日なんか腹痛があってものすごく不快です😫 出る気がしてトイレ行っても出ず... ほんとに気持ち悪いのでなんとかしたいです! おすすめの体操とかツボご存知の方はいらっしゃいますか?
回答: こしまわししてました~