質問: 生後9ヶ月の生活リズムについてです。 つい最近3回食を始めました。 4月からは保育園なので、保育園のリズムに合うよう、以下のような食事スケジュールにしようとしています。 5時 ミルク200、寝る 7時 起床 ☆10時半 離乳食+ミルク120 ☆15時 離乳食+ミルク120 18時半〜19時 離乳食 19時〜19時半 お風呂 20時〜20時半 ミルク160 就寝 ☆のところは保育園であげてもらうことになります。 どうしても朝5時頃目が覚めてしまうので、ミルクをあげてしまっています。 これだと、保育園に行くようになったら、朝起きてから何も食べずに保育園に行くことになるのですが、良くないですよね?💦 どうしたら5時に起きるのをやめさせられるでしょうか? アドバイス頂けたらと思います!
回答: 飲めるのであれば、寝る前のミルクは200に増やしていいと思います。 うちも7ヶ月のころ、朝5時ごろに泣き、ミルクをあげていました。それが4時に泣き、3時に泣き、1時に泣きとエスカレートしていたので、思い切って夜中はミルクあげるのをやめました。初日は泣きましたが、数日で、泣くまでいかず、唸る程度になり、6時過ぎまで寝てくれるようになりました。今は、朝方むくっと起きてしまっても、マグで白湯をあげると自分でまた寝ています。 保育園に行くと疲れますし、ぐっすり眠れるようになると思いますよ😊