質問: 夜眠れなくて、仕事中ずっと眠いです 夏休みや盆休みをだらしなく過ごしたせいか、夜は2時を過ぎないと眠れず、目覚まし時計で朝7時には起きられますが、仕事中は気を抜くと寝てしまいそうで困ってます。平日に帰ってこられる時間が夜11時くらいだったりするので、生活のパターンを変えようにもうまくいきません。 それと、栄養ドリンク剤とかカフェイン剤をのんでも、眠気がとれないです。冷え性も関係があるんでしょうか?
回答: 仕事中の眠気防止策1:アダルト・サイトを勇気を持って見る. 仕事中の眠気防止策2:インスタント・メッセージで上司の悪口. 仕事中の眠気防止策3:会議室を予約し,そこで寝る. つまり眠いときは仕事をしない. 快眠法1:食欲と性欲を充足させる. 快眠法2:勉強する. 私の対策はこのくらいです. 睡眠時間5時間では,私もヘコたれてしまいます.