質問: 大人が楽しめる趣味1:ボルダリング
回答: 最近よく聞く「ボルダリング」。英語の「boulder」(大きな岩)に由来する、フリークライミング(自分の手足だけを使う岩登り)の一種です。 インナーマッスルを使う全身運動なので、いわゆる筋トレを始めたい人にうってつけ。引き締まった体形を目指す人、汗をかいてリフレッシュしたい人にもおすすめです。 ボルダリングの大きな特徴は「ロープを使わない」こと。 趣味の場合は、室内の、それほど高さのない人工壁でのトレーニングが主流となります。まずは「ボルダリングジム」のキーワードでネット検索し、練習場を探してみましょう!