質問: こんにちは☺️ やっと安定期に入ったので運動を始めようと思っています。ウォーキングとマタニティヨガを考えています。 先週の15wの健診では先生に注意や指摘された事はないのですが、運動を始める前に一度受診して相談をした方が良いのでしょうか? また、ウォーキングをされている方が多いと思うのですが、しっかり運動のウォーキング!!️と言う感じでしてますか?それとも、気分転換の散歩くらいでも十分なのでしょうか?
回答: 真夏に安定期だったので、朝1時間お散歩程度にウォーキングしてました! 不安でしたら、1度聞いてみるといいですよ( ˶ˆ꒳ˆ˵ )