質問: 「満腹になる飲み物」ってありますか? 水筒等に入れて持ち歩ける飲み物で、お腹いっぱいになると思われるものがあったら教えてください。 最近よく予備校の自習室や図書館で勉強をしています。 自習室や図書館は当然飲食禁止なので、食事をとるため席を立つと、その間に空席がなくなってしまい困る時がよくあります。 なので、できれば食事を「飲み物」で済ませたいんです。 それなら食事も外や廊下で簡単にとれるし、早く済むと思うので、机の上に筆箱や参考書を置いたまま退席しても、迷惑にならないかな、と思うんです。 例えば、寒天ゼリーを砕いたものとか、おしるこなんかはどうかなと考えています。プラスチック製の水筒を使えばスープも持ち歩けるだろうし・・・ 色々な意見や体験をよろしくお願いいたします。
回答: 新年度で解決済みかもしれませんが......。 問題点を詳しく考えてみると、 (1)実際に空腹を満たしたい (2)空腹感を感じないようにしたい に分けられるように思います。 (2)の場合、以前、フジテレビの「ホンマでっか!?tv」のコメンテーターがいっていた、「満腹中枢をだます」という方法があります。 というと難しそうですが、血糖値が一定のレベルを保っていると、空腹感を感じなくなるということだそうで、そのコメンテーターは、甘~~いコーヒーをちびちび飲むことで、満腹中枢をだましているのだとか。その結果、1日1食でも大丈夫になったといっていました。