質問: 脚のむくみがひどいです。高校生なので学校ではスカートを履いていて脚が出ているふくらはぎが浮腫んでいます。家では長ズボン、靴下、レッグウォーマーを夏でも着用して冷えを防止しています。 しかし、ずっと椅子に座って勉強をしているからなのか、毎日脚がむくんでしまいます。運動をした後はむくみは取れるのですが、浮腫んでいる時は3cm程太くなります。すごく浮腫んでいる時はマッサージができなくなるほど硬くて手の後がくっきりとつきます、、一度病院へ行った方がいいのでしょうか?
回答: 手足を動かすのはもちろんですが、塩分は控えめにしてください。水分は過不足なく摂りましょう。余計にむくむかもと控えるのは反って逆効果です。念のために甲状腺の検査を受けておくことを進めます。