質問: 抱っこなら寝るのに着地させると起きてしまいます。昼夜眠れず疲労困憊。 4ヶ月ちょっとになる息子を持つ新米ママです。新生児の時から寝るかしつけが苦手で、いつも抱っこでゆらゆらして置くのが流れです。昼間は着地させると泣くか、すぐに起きてしまい全然寝れないので抱っこしたままゆらゆら1時間弱、腕の限界がくるまでやっています。ソファとかに座ると目が覚めてしまうか泣き出すので座れないです。唯一ベビーカーだけは寝てくれるので夕方にいつも散歩に行ってお昼寝させてます。それも30分ぐらいすると起きてしまいます。夜は旦那さんが着地が得意で寝かしつけてくれているのですが、止む終えず私がやる時は1時間ぐらいは置いて泣いてを繰り返します。夜中も寝始めは良くて3時間?ぐらい寝ますがちょこちょこ泣いて起きてしまいます。そして昨日、ついに着地できなくなり旦那さんと交代でやりましたが1時間半ぐらいしても背中が布団に触れるとすぐ泣き出します。夜は抱っこのまま座っても大丈夫だったので1時間ぐらい?私も座って寝て、なんとか着地に至りました。朝方また着地がダメになり1時間ほどゆらゆらしました。ちなみに抱っこするとすぐ寝るので眠たいのは眠たいんだと思います、、最近寝返りが出来るのようになって、夜中泣きながら目覚めては寝返えろうとします。なのでトントンとかしててもどんどん反ってそれどころじゃないです涙混合で育ててましたが、母乳拒否もありほぼミルクです。4ヶ月になりますが140飲めば良いほうであまり大量に飲めません。寝ぼけている時は母乳も飲むので最初に目覚めた時は母乳にしてます。時間帯は20時ごろ寝かしつけ開始して、朝は8時までにはほぼ勝手に泣きながら起きるか遊んでるのでリビングに移動させます。寝室は遮光カーテンにして出来るだけ光を遮ってます。寝かしつけには抱っこ紐などは嫌がって使えず、、とにかく抱っこしてます。まだ首がすわってないので横抱きです。新生児の頃よりどんどん寝なくなって、、旦那さんは協力的なので助かってますが、二人とも寝不足で疲労困憊です、、ネントレしようかなとかも考えるんですが、、部屋を出て一人にさせると泣きながら寝返りして頭埋めるだろうし、戻ってトントンしたところで息子は泣き止むとは思えません。。何かアドバイスがあれば宜しくお願いします。
回答: お昼寝、夜の寝かしつけ、授乳など、とても工夫されているのですね。本当に毎日お疲れ様です。最後に、ネントレを検討されているとのことですが、今4ヶ月ですし、ぜひこれからしばらくは大変ですが(トレーニングという名の通りですね)ネントレをやってみていただきたいです。どんな赤ちゃんでも、たとえば病院で見知らぬ環境、知らない人に囲まれていても、暗い環境、静けさ、(好きなオルゴールやクラシック)、いつも使うぬいぐるみやブランケットがあり、お腹がいっぱいで、暑さなどの環境が整っていれば、どんなに泣いていてもほとんどの場合赤ちゃんは泣き疲れて寝てくれます。はじめは、寝返りしたら戻す、寝返りしたら戻す・・・の繰り返しですし、泣き声を聞いているのに抱っこしないのは罪悪感にさいなまれると思いますが、お母さんとお父さんの寝不足や精神的疲労、体力を考えると、ネントレをはじめて軌道に乗せるのが一番いいように思います。寝返りして窒息だけしないようにするのと、あとは泣きすぎていたら時々水分補給してあげて、適宜掛け物や室温を調整して、お母さんは体力温存に努めてみてはいかがでしょうか。個人差はありますが、一般的に夜泣きがひどくなるといわれる7ヶ月以降のことを考えても、今ネントレをはじめていた方がいいと思います。これからどんどん体重は増えますし、抱っこは体力的に難しくなってくるかと思いますので。どうしても泣き声が辛くなってしまうようでしたら、ちょっと強引ですが、たとえば音楽をイヤホンで聞いていたりしてもいいんです(さすがに泣いているときに目を離して寝返りしてしまうといけないので、そばにいて呼吸を見守ることは必要ですが。)背中スイッチが敏感な子、そうでない子いますので、お母さんの寝かしつけには問題無いと思いますが、寝不足が続くとどうしても精神的に落ち込みやすくなり正常な判断がしにくくなるので、すこしずつネントレしてみてはいかがでしょうか。ご参考までに。頑張ってください、応援しています!