質問: ダイエット中にガムって食べても大丈夫なんですか? 例えばお腹すいた時にガムとか... ダイエット中にガムって食べても大丈夫なんですか? 例えばお腹すいた時にガムとか...
回答: ガムは糖質もありますし、カロリーもある。 ダイエット中の空腹は、タンパク質で補う方がいいです。 ゆで卵、あたりめ(イカ)、チーズ、おしゃぶり昆布とかがオススメです。