質問: 睡眠中の呼吸に関して質問があります。qbには睡眠中は胸式呼吸で... 睡眠中の呼吸に関して質問があります。qbには睡眠中は胸式呼吸で、呼吸そのものも浅いと書いてあったのですが、その仕組みが知りたくて検索していたら、ネットには睡眠中は腹式呼吸で、深い呼吸をすると書いてありました。どちらが正しいですか??また、なぜそうなのかわかるかたがいれば教えていただきたいです。
回答: 横になった時に胸とお腹どちらが膨らみますかね?たっている時はどうですかね?実験してみてください🙂