質問: 本当にパニック障害...?他にも何か... 今妊娠3ヵ月のパニック障害持ちです。 先月妊娠発覚したんですが、色々あり行けず今月の18日に大学病院に行くつもりです。 今月の頭に寝ていたらいきなり夜中、今までにないぐらいの発作がきました。家の中の物すべてが怖くなりました。自分の存在すらも怖くなりソラナックスを半錠飲んでしまいました。それから一時間ほどで落ち着いたんですが...今までにないぐらいの恐怖だった為不安が凄くかかりつけの精神科に行き全部話した所、今は本人の不安が強いから1日一錠までならソラナックスを飲んで下さいと言われました。それから毎日夜寝る前に飲んでるんですが...朝起きてから薬飲むまで常に不安なんです。それで今の状態なんですが...... ・薬を飲まなきゃ不安だけど飲んでるのも赤ちゃんに大丈夫なのか心配 ・デパートや人が多い場所がだめになった ・常に考え事、不安がある ・毎日嫌な夢、怖い夢を見る ・寝起きに強い動悸、恐怖 ・色んな音が怖い(怖いと思う音が最近増えた) ・何もやる気がでない、何もしたくない ・揺れる物が怖い(多分揺れ恐怖症と言われてる物) 1才の子供がいるんですが、自分の体の事が辛い、不安です常に考えてしまいあまりかまってもあげられてないし、公園などにも連れて行ってあげれてません。 朝もソラナックス半錠飲んだら違うのかもしれないんですがまだ妊娠初期だし毎日一錠飲むのに不安なんです。罪悪感もあって。常に不安も、寝起きの動悸なども、毎日嫌な夢、怖い夢見るのももう辛いです。あたしは本当にパニック障害だけでしょうか?だんだん悪化している気がします。どうしたらいいのかもわかりません。 旦那はあまりこの話しをするのを良く思っていなく...弱音を吐くなと言います。最近少し話しは聞いてくれるようにはなりましたが...怒られそうだし、なってない人にはこの怖さなどわからないのでこんな話しばっかしてたら嫌気さすんじゃないかと思って話せません。実家もありません。相談する相手もいないし、18日産婦人科にかかりますがその日に精神科にかかれるかはわかりません。誰か助けてください。ほんとうに辛いです。
回答: お辛いでしょうね、お察し致します。 女性は子供を産むと脳が変るといわれいます。 子供を産んで、今まで感じなかったものが感じるようになってしまった。 神経が敏感になってらっしゃるのですね。 一番話を聞いてほしいご主人が協力的でないことが 貴女にとってとても苦しい事でしょう。お子さんをちゃんと育てたい気持ちはちゃんとあるのに、神経が敏感になっていて不安が煽られてしまう。 一度、ご主人と一緒に病院へ行かれたほうが良いと思います。 お子さんは貴女の子供でありご主人の子供でもあります そして貴女を愛しているのであれば、ちゃんと向き合わなければいけない。 意見はいらない、話を聞いてくれるだけでも貴女はきっと心の支えになるはずなのに それを否定されては貴女はこのままでは壊れてしまう。 他の病気でも一緒、家族が協力してくれることで乗り越えられる事が多いのです。 第三者にちゃんとご主人にこのような事が起きるのは特別ではない ご主人が思っている以上に子育てというものは大変なことなのだということを ちゃんとわかってもらった方が良いと思いますよ。 ご主人のお母さんはどのような方だったのでしょう。 なんでも出来た人なのでしょうか?実家がないというのは貴女もご主人のもですか? 私は貴女だけでなく、ご主人もどこか心に病をもたれている気がします。 一緒に乗り越えていく覚悟をもって本当の家族になってください。 相談する相手がいらっしゃらないというのは、これからお子さんが大きくなってから 大変だと思います。お子さんのためにもお子さんのお友達のお母さんたちと仲良くしていかないといけない。(ある程度でいいのですよ) 同い年のお子さんのいるお母さんと離せる場所があると思うので 病院で相談してみるのも良いと思います。 悪い夢をみるのは、貴女の心がそうさせているのです、無理にでも眠る前は 昔の事でもかまわないのでよかった事を思い出すようにしてみましょう。 深呼吸をゆっくりして「私はラッキーだ」「私は生きてるだけでついているんだ!」と 口に出していってみましょう。負の連鎖に負けないでください 自分に負けないでくださいね。