質問: マタニティーヨガ良いと聞きますが、 ホットヨガされてる妊娠中のお母さんはいらっしゃいますか? 今まで、通っていたのがホットヨガなのですが続けていいのか、 していい時期、やらない方がいい時期があるのかも教えて欲しいです。 他にもオススメの習い事があれば教えてください。
回答: 妊婦さんはホットヨガ、NGですよ。 どちらのヨガも妊娠前にしてましたが、ホットヨガのスタジオは解約しました。 普通のヨガで、マタニティヨガをやってるところであれば16週以降、医師の許可があればできます。