質問: 棚橋弘至のようなゴリマッチョ体型になりたい。 私は、現在31歳の男性ですが、プロレスラーの棚橋弘至氏の肉体に憧れています。あのような体型は、「ゴリマッチョ」と呼ぶのですか?または「ビルダー体型」と呼ぶのですか? また、今現在大手スポーツクラブのメガロスに通ってウエイトトレーニングをしているのですが、このような体型になるにはどのようなトレーニングをすれば良いのですか?ちなみに、175cm110kg体脂肪率42%位です。
回答: 一般的にはまずウエイトアップして、十分筋力アップしてから痩せるという方法を取ります。 折角スポーツクラブに通っているのですから、詳しいことはトレーナーにご相談ください。