質問: 中学生です。私の基礎代謝は1300Kcal程度なのですが、自分が食べられる量を食べていると1000Kcal位になってしまい、基礎代謝まで行かないことがよくあります。
回答: 1、摂取カロリーが基礎代謝より少ない確実に栄養不足になりますので痩せられない、リバウンドはできません、栄養不足は体機能の悪化を招くので体重増加などを含めて状態の改善か悪化のいずれかになります 2、当然です、いいというより増やさないと健康を害し最悪死にます