質問: 長文です!妊娠糖尿病の方、1回の食事でとる糖質量は何gぐらいを目安にしていますか? 1日何回食かも教えて下さい😣 私は食べる順番・GI値を気にしても1回の食事で30gとると尿糖が出てしまい、怖くて20gを小まめにとっている状態です。 食後の血糖値測定はしたことがなく、気休めに薬局で尿糖の試験紙を購入し、小まめにチェックしています。 妊娠当初から毎回胎児の体重が標準以下ではありましたが、特に今日の健診では正常範囲ギリギリの小ささでした。(37w5d 2389g) 頭が大きく胴回りが小さいのですが、栄養不足だとそうなるらしく、次回(と言っても38w5dになりますが・・!)も上手く成長していなかったら早めに出産させるかもしれないそうです。 自分自身は毎回体重が増えてるのに、 赤ちゃんは栄養不足だなんて・・。 先生には「赤ちゃんは大丈夫」だと言われていますが、他の病院に比べると妊娠糖尿病に対して凄く緩いんです。 最後まで努力したいので何か経験談やアドバイスがあればお願いします😵
回答: 私も妊娠糖尿病で、1日一回血糖値を測ってます。 私は、ご飯や麺類などの炭水化物が上がりやすいようだったので、炭水化物を抜いた食生活をしてます。 ちなみに3回食と3時あたりに軽くおやつを食べてます。 食べたい物がたくさんあるけど、先生いわく出産したら大丈夫と言う事なので、頑張ってます! 後、私は尿検査では引っかかった事ないので産婦人科の先生からは大丈夫だと言われます💧