質問: ダイエットしたいです。 ダイエットしたいです。。。 今の体重 42キロ(太っています。。。) 年齢12歳 身長154 痩せたいです。。 効果的なダイエット方おしえてください。。。
回答: 早寝早起きをし一日三食食べること。 過度な間食は控えましょう。 お外で遊びましょう。 まだ12歳。 体の成長途中なので無理な減量はやめましょう。 もう少し年頃になってきたら絞まってくるよ! お菓子の食べ過ぎジュースの飲み過ぎをしなかったらね。