質問: いじめのトラウマで悩んでいます。 いじめのトラウマで悩んでいます。 過去にいじめにあいました。 昔のことです。 数年経ち、自分なりにいじめのことは割り切り、「あれも自分に取っては必要な経験だった」「昔のことだしもう気にしないようにしよう」と考えています。 しかし、今年から集団生活を送ることになり実際にその中に身を置くと、昔のことが思い出されうまく人間関係が築けません。 他人に迷惑がられてる、嫌われているという被害妄想が強く、(もしかしたら被害妄想じゃないかもしれませんが)怖くて不安で困っています。 本来ならやらなきゃいけないことがあるのに、それに集中出来ません。 自分はいじめられたことをいつまでも言い訳にしている成長のない駄目な人間だとも思います。 頭ではそう理解出来るのですが、実際の集団生活の中に入るとやっぱり普通に過ごすことが出来ないのです。 客観的なアドバイスが欲しいです。 どうかよろしくお願いします。
回答: 当方も学生時代小/中/高とかなりのイジメを受けました。 自分も質問者様と同様に「他人に迷惑がられてる」「実は嫌われているんじゃないか」「裏で何を考えているか分からない」そんな事を考えています。 そんな自分は極力人と関わらない様にする事を覚えました。 ただ、それでは自分が生きていくのに問題があるので、バイトなり働きながら表面上の付き合いを学びました。(例えば挨拶、おはようございます。とか今日は暑いですね。みたいな) そんな中で、相手が自分を必要としてきた時にそれに答える。 例えば「この後飯でも食べに行かないか?」と誘われればそれに応じる。 それはその人が自分とご飯を食べに行きたいと思ったから誘っているので。 今自分はそんな接し方を人としてます。 受け人間になるので、友達は出来ませんが人間関係はそれで上手く回るようになりました。大きな問題も無く、むしろ周りから頼られるようになりました。 今の自分の問題はどうやって受け人間から攻めに出れるようになるか...課題です。