質問: 昨日産後うつかもしれないと相談させて頂きました。 昨日主人と話して精神的なものは気の持ちよう という考えの主人に初めてカウンセリングに 行ってみたら?と言われました。 子どもたちもいるのですぐには行けないかもしれないです。 いつもなら主人と話す事で少し元気が出て 明るくなれるんですが今回はそれが出来なく 今朝も主人が抱きしめてくれたり 笑いかけてくれたのですが私は笑えませんでした。 主人は私が機嫌が悪いと思ってるかもしれません。 真顔に戻り出勤していきました。 また私のせいで嫌な思いをさせたと思います。 いつもなら話した後は仲良く明るくなれるからです でも上手く笑えません。冗談も面白くありません 決して機嫌が悪いわけではないんです 何といえば嫌な気持ちにせず伝えられるでしょうか 言葉を選ぶのも難しく何と伝えていいのかわかりません
回答: お辛いですね(>_<) 私なら、貴方に嫌な思いをさせたくないし、気を遣ってくれてとても感謝しているのに、上手く笑えなくてゴメンねって言うかなあ。 感謝の気持ちと、自分で制御できない感情の戸惑いをそのまま伝えたら、優しそうな旦那さまですし、わかってもらえそうな気がします! カウンセリングに行けたら1番かもしれませんが、地域の保健師さんとかに相談すると、自宅まで来て話を聞いてくれたりすると思いますよ! あまり考えすぎず、ご無理なさらずに(>_<)