質問: 甘いものも我慢して、糖質も我慢して、歩いたり運動してるのに全然体重落ちないm(__)mこれからお正月なのに、どうしようm(__)m痩せたいよーーー!T_T
回答: 朝 ゆで卵・ヨーグルト・野菜ジュース 昼 お粥・梅干し・漬物・卵焼き 夜 温野菜サラダ 間食なし、ジュースなし これだと落ちると思うんですが💦 1日800~1000カロリーにしてみてはどうですか??