質問: 維持したいだけなのに増え続ける体重。 。 記録してきた結果、私の場合、おひるごはん後は300gふえて夕方に200gへります。その状態で夜ご飯を食べたら600g増えます。 しかし次の日の朝はた
回答: 食べないから増えるんですよ。 普段から栄養が十分供給されるなら、体は貯める必要がないので、貯めません。 普段から飢餓状態だと、すこしでも貯めようとします。 それが生物の本能です。 それも嫌なら、人間やめるしかないです。