質問: ダイエット効果のある組み合わせ
回答: ハーブティーを愛用している方の中には、ダイエット効果を求めている方も少なくありません。そんな方におすすめなのが、ジュニパーベリーやフェンネルなどをブレンドしたハーブティーです。ジュニパーベリーは杜松とも呼ばれ、お酒のジンの香りづけに使われることのあるハーブ。このジュニパーベリーは腎臓などに強く働き、老廃物や毒素の排出を促進します。そのため、むくみなどが気になる方には最適。便秘解消の効果もあることから、体重に悩んでいる方には是非お勧めです。また、フェンネルは消化吸収を進める効果のあるハーブ。消化不良を促進してくれるだけでなく、胃や腸に溜まったガスを排出してくれる働きもあります。もし身体が冷えやすいというときには、ジンジャーも効果的です。ジンジャーは血行を促進、身体を温めてくれる大切な存在。さらに代謝をアップする効果もあるため、ダイエットには最適です。ここにローズヒップなどを加えてビタミンcを補給すると、かなりダイエット効果の高いブレンドハーブティーとなるでしょう。もし味が気になる場合には、レモングラスを加えるとまろやかで飲みやすいハーブティーになります。