質問: 太もも痩せの方法を教えてください。 膝上がかなり太くて困っています。 ダイエットしても、なかなか痩せません。
回答: これはとてもいいことです。 正面から見て細くて、 横向きではしっかり筋肉がついているということなので本当は全然気にすることはありません!むしろみんながうらやましがるようなかたちです。 どうしても気になるのなら・・・ ヨーガの割り座の仰向けのアーサナなどをして太ももをやさしく伸ばしてあげるとしなやかな筋肉になり疲れも取れるのでむくみ予防にはいいと思います。 あとは少し上半身の運動をすると全身に栄養が回り、食べたものが上半身にもいくので全身バランスがとれてくるかも!!