質問: 膝軟骨がすり減ってちょっと痛いです 45歳女性ですが、このところ立ったり座ったりする時、右膝に違和感があり、痛みも伴ってきたため、整形外科に行きました。 結論としては、軟骨がすり減ってきたためだということです。 加齢により誰にでも起きる(少し早いけど) ももの筋トレが有効 再生は不可能 (週3回、2キロのジョギングの習慣があります。)痛くないならやってよろしい など伺いました。 「軟骨のすり減り」なんて、寝耳に水でしたからいろいろ検索しました。 でも情報があふれすぎていて、よく分からなくなってきました。 コンドロイチンやグルコサミンが良いというサイトは、サプリメントの広告と直結していて、信ぴょう性が感じられず・・・ 再生不能のはずなのに、そうでもないような記述もあるし・・・ 加齢が原因と言われたのに、そういった記述より、事故とかの方が多い感じがするし・・・ でも、たとえ加齢だとしても、他の人より早いというのは、何かしら原因があったのではないか? ともかく、もう戻らないであろう軟骨の厚みを目の当たりにして、ちょっとショックを受けています。 今日は炎症を抑える飲み薬一週間分と、湿布をもらいました。 同じようなご経験のおありの方、アドバイスいただけませんか?
回答: 病名は言われませんでしたか? ご質問文を拝見すると変形性膝関節症の初期の段階なのだと思います。変形性膝関節症とは、まず膝の軟骨がすり減り、それが進むと徐々に骨そのものの形が変わってきます(o脚の原因にも)。関節炎を併発するので急性期は強烈な痛みを伴うことがあります。立ったり座ったり、歩き始めが特につらいという特徴的な症状も見られます。また正座ができない、脚がしっかり伸びないなど関節の動く範囲も制限が出てきます。 治療方法はまず関節炎を抑える薬(飲み、貼り)、ヒアルロン酸注射、電気治療などリハビリ、鍼灸治療などで保存的に行います。痛みが46時中続き、生活にも影響を及ぼし、レントゲンの結果が悪ければ人工関節など外科的な治療を行うこともあります。 >コンドロイチンやグルコサミンが良いというサイトは、サプリメントの広告と直結していて、信ぴょう性が感じられず・・・ サプリメントの類は今のところ効果はありません(科学的な結論が出ています)。注射で直接高濃度のヒアルロン酸を注入しても軟骨再生はされません(注射の目的はまた別)。医薬品のコンドロイチンもありますが、あれは抗炎症が目的です。抗炎症なら病院で出す薬の方が効果的ですし、保険もきき安いのでわざわざコンドロイチンを飲む意味はあまりありません。 >再生不能のはずなのに、そうでもないような記述もあるし・・・ 最近東海大学で軟骨再生治療を実際の患者さんを使って行っています。ただこれが日本全国で行えるようになるまでにはあと数年かかると思います。 >加齢が原因と言われたのに、そういった記述より、事故とかの方が多い感じがするし・・・ 事故が原因は軟骨損傷で今回のケースとは別です。忘れていただいてもいいと思います。 >でも、たとえ加齢だとしても、他の人より早いというのは、何かしら原因があったのではないか? いわゆる老化による現象ですから原因を一つに絞ることはできません。貴方の40数年間の出来事一つ一つの積み重ねです。ただ悪化要因というのは存在します。例えば肥満、筋力不足、激しい運動、逆に運動不足などです。 >ともかく、もう戻らないであろう軟骨の厚みを目の当たりにして、ちょっとショックを受けています。 これはしわ、白髪など外部の老化ではなく内部の老化です。目に見えるか見えないかの違いであって、みなさん持っているものです。ただ症状があると困るのでしっかり治療はしなければなりません。 何かわからないことがあれば補足ください。長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。