質問: 31wに入り逆子ちゃんになってると言われ逆子体操頑張っています🙆1日一回寝る前の10分くらいで、無理ない範囲でやってねって言われてますが、これって、1日に2回とかすると、やり過ぎもよくないのでしょうか?👀教えてください🙇
回答: 1日一回を寝る前にするのは、体操後そのまま寝る体制になって逆子を戻すからですよ。 途中で起きてしまうと意味がないらしいので、1日の寝る前に行うのが理想です。 それにその運動は結構お腹が張ってしまう可能性が高いので、1日に何度も行うと違う危険性もあると言われました。 私も後半逆子で体操漬けの日々でしたが結局治らなかったです(笑)