質問: 体育座りするとお尻が痛くなる・・・ みなさん体育座りってわかりますか?地面に座り、ひざを胸に押し付けて座る座り方です。 私はこれをやるとおしりの出っ張ってる骨(地面に直接つく骨)が痛くなり、1分くらいしか座れません。他にも仰向けに寝ているとお尻の骨があたって痛くなります。 私はお尻にたっぷり肉がついているのでどうして骨が痛くなるのかが分かりません。なにか骨のつき方に問題があるのでしょうか? 確かに私は人よりお尻が出っ張ってるんですが、それもこのせいなんでしょうか?(ウエスト58、ヒップ92です・・・) 別に普通に生活していて支障はないのですが、ソファーややわらかい椅子がないところで座れないので、友達の家に行くときに困るんです。 なにか知っている方いらっしゃいましたら教えてください。
回答: こんにちは。体育座り、懐かしいですね。 体育座りをなさると、尾てい骨が痛くなる、ということですね。 これは多分尾てい骨に体重が一点集中をしているからではないでしょうか? つまり、体重が後ろにかかり過ぎなのだと思います。 ですので、体育座りをなさる際はお腹を前方へ出すような、前傾姿勢気味にすると良いかもしれません。 また、足を今よりももっと前へ着くとその姿勢がしやすいと思います。 ただ普通に座っていても尾てい骨が痛い、ということですので、mabellさんは他の方より骨が大きめなのかもしれませんね。 元々女性は男性に比べて尾てい骨が長い(=尻尾が長い)そうで、長時間座っていると当たって痛くなることがあるそうです。 もし、日常生活に支障が出る程痛くなるようでしたら、一度整形外科へかかられてはいかがでしょうか? そういう症状の方も結構いらっしゃるようですので、mabellさんが特殊、という訳ではないと思いますので。