質問: 妊娠35wです🤰 最近の検診でまた体重で引っかかり 2度目の栄養指導が入るらしく。。😥 現時点で体重は13kg増加。。泣💧 このままだとあと1ヶ月もあるのにどのくらい 増加するのか不安です😂💦 周りの友達は比較的10kg以内でしたが 人によっては20kg太ったという人もいました❗️ 言うほど見た目はめちゃくちゃ太ったとは 感じませんが妊婦さんだなと思う感じの ふっくら感程度ですが産後戻るのかの心配もあります🥺 2日に一度は最低でも1時間のお散歩はしてます💦
回答: 私も妊娠の時 体重でひっかかり 栄養指導入りました😭 太ったら難産になるからって 言うのを考えてしまって めちゃくちゃシビアに 体重増加をおさえてました! サラダチキンを食べたりとか カロリー0のゼリー食べたり サラダだけにしたりと ストレス溜めながらやってて 妊婦検診に行った時の体重は 逆に減ってしまってて... 先生の言葉が 「ライザップじゃないんだからそこまでおさえなくて大丈夫!」 と笑われてしまいました💓 たまには甘いものを 半分食べたり 早めに夜ご飯を食べたり お散歩したりする程度で いいんだよ!って 言われました🤣 産後は元の 体重に戻りました! 長文すみませんっ🙇♀️