質問: このクビレになりたいんですけど、どんな筋トレすればいいですか?
回答: これは、筋トレでは無く、、生まれ付きでしょう。 体脂肪率を下げると胸は垂れます。 ダイエットしないで、胸筋のバルクアップをしてみてください。 ボディービルです。