質問: 筋トレ片手23キロでやってるのに、速いパンチが打てません。重いパンチは打てますが素早いパンチが打てな 筋トレ片手23キロでやってるのに、速いパンチが打てません。重いパンチは打てますが素早いパンチが打てなきゃ、意味ないです。 競技はフルコンの空手と、時々、意拳です、
回答: 速筋と遅筋、100mが得意な選手と、マラソンが得意な選手では、そもそも筋肉が、違います。それぞれの、特徴に合わせた戦法で、克服できない短所より、得意な長所を伸ばして戦うのみ!