質問: 橋のポーズ(セツバンダーサナ)とは?
回答: 橋のポーズとは、「太鼓橋のポーズ」とも呼ばれ、サンスクリット語で「setu bandhasana(セツバンダーサナ)」、英語で「bridge pose」と呼ばれます。仰向けに寝て膝を立て、お尻を持ち上げるポーズです。