質問: 今妊娠14週6日目です!! もともとアスリートで体重が59からのスタート。。からのこの前の検診で70キロ、、、すでに。。注意はされましたが、空腹になると食べたくなる。増えすぎだとわかってて、このエコー写真をみて頑張らないとと思います! 運動とかどんなことしてもいいのか、教えてください。。このままだと、難産になりそうです。。
回答: お散歩や、マタニティヨガ、マタニティスイミングなどが良いと思いますU^ェ^U でも安定期に入ってからですね! ヨガやスイミングなどは先生の許可がいる場合があるので先生に聞いてみるのが良いと思います⭐️