質問: プルオーバーをやると腰が痛くなります。何か策はありますか?
回答: プルオーバーの時、腰はどのような状態ですか? 自分は胸狙いの時はできるだけ大胸筋を伸ばしたいので、腰を落としています。 腰をどっちにもそってしまったり、両足のばしょが悪いと他の種目と違い、背中と足だけで体を支えるので、腰が浮いてしまうので、一番大切な背中、足をしっかりつけて、腰が安定しないなら、腹圧をかけるか、ベルトをつけておこないましょう。