質問: 早起きの為に何かしてることありますか?🤔 産後うつ前は朝めちゃくちゃ早く起きてましたが なってからはすごく遅くなりました。 息子が幼稚園に入園する前に改善したいです。 アラームは掛けてますが起きられません。😴 夜もやる事が多く、なかなか早く寝られません。 やっぱり、寝る時間早めるしかないですかね? でも、うつになる前はどんなに遅く寝ても 必ず6時には目が覚めてました。😳 これは治るのに時間かかりますかね? せめて目覚めをよくしたいです。 起きてすぐ体が動けるようにするために してる事とか、皆さんはありますか?
回答: 産後うつで通院して、薬もらってるんだったら、薬のせいで起きられないとかじゃないですかね?