質問: 生後1ヶ月の息子。 夜、寝てくれるのが23時過ぎです...😓 朝は9時頃に起床、お昼まで3時間くらいは起きていて、その後は抱っこしている間はお昼寝して、夕方か6時頃まで寝ています。 ちなみに、抱っこから下ろすと泣いて起きるので、お昼〜夜までほぼずっと抱っこの状態です😭 昼間は、3時間〜4時間おきに授乳しています。泣いて起きない場合は、4時間くらいしたら起こして授乳するようにしています。 夜寝ると、一回は4時間くらい寝てくれて、その後は2〜3時間で起きます💡 夜寝かしつけるのが遅いのは自覚していますが。。 どんなに頑張って寝かし付けても、目がぱっちりで寝る気配が無いので、無理に20時くらいに寝かしつけるのは諦めて、22時頃までは明るい部屋で抱っこしています💦 その間は、グズったり、ご機嫌だったりで、大体 20時〜23時の寝るまでは、1時間おきに授乳しています。 23時を過ぎると、急に眠くなるみたいで、授乳後にガクッと寝落ちして、その後30分くらい抱っこして完全に寝てからベッドに下ろしています😓 夜、20時頃に寝かしつけたいのですが、目がぱっちりで無理な場合は、諦めて寝かし付け遅くなっても良いんでしょうか...? このループから抜け出すには、どうしたら良いでしょうか? 他の赤ちゃん達は、みんな20時頃には寝かし付けてる!という方が多いので、うちは遅すぎるのかな?と心配です😣 ちなみに、お風呂は旦那が帰ってきてから入れてるので、19時〜20時の間に入れています。 旦那が遅い時は、私が18時頃に入れてますが、お風呂の時間を早くしても、寝るのは23時くらいです😓😓 昼間は抱っこしていれば比較的よく寝ていて、17時くらいから起きだして、23時まではほぼずっと起きています💦 昼と夜が逆転?しているのでしょうか?💦 生後1ヶ月だと、まだ生活リズムは無いから、ただの気まぐれ?なんでしょうか...?💦 夜 寝てくれるまでずっと抱っこなので、家事や自分の事がやれなくて😓 子供が寝てからだと、私が寝るのが結局 一時過ぎとかで、なかなか寝れません😭 どうしたらいいでしょうか?アドバイスください💦
回答: うちも同じくらいの時間に寝ます。 まだまだ生活リズムがつくような月齢ではないので仕方ないかなーと。。 わたしの場合、子供と同じ時間に寝ますが、早く起きて主人もいる朝に集中的に家事するようにしてます。洗濯と掃除機かけたり、夜ご飯の食材切ったりとかも。 でも生活リズムがつくまでは、家事は結構手抜きしてますね💦疲れると母乳の出も悪くなりますし。 あとは、無理に泣かせないようにしなくてもいいかなーと最近思うようになりました。 泣くのは赤ちゃんにとってストレス発散にもなると聞いたので、自分が家事したいときやちょっと休みたいときはバウンサーにのせたりメリーをつけておいて、泣いてても様子は見ながらしばらくそのままにしたりしてます。