質問: 健康オタクの人に質問です 毎日何を摂取していますか? またどのような効果がありますか?
回答: むしろ「とらないように」気をつけた方がいいみたいですね。 添加物は問題外。 放射能が強そうなものも問題外。 肉、魚、卵...などはなるべく摂らない。 水はナチュラルウォーターで。 食べ過ぎない、など。 たまに数日の断食もいいらしい。デトックス効果がある。 体に入れるなら、自然のもので。 効果と言われると...体が不調になりづらくなる。 食物、大気の汚れに気づくようになる。 ゆえに環境に対して配慮ができるようになる。 心や頭が澄んでくる。デブらない。 とかかな。