質問: いつもご回答いただきありがとうございます☆ そして質問してばかりで、すみません(^◇^;) 皆様は風邪ひく時どこから来ますか? 私は大体鼻か、喉からなんですが... 私は小さい頃から、痰をうまく出す事が出来ません(。・ω・。) 昨日、検診で産科に行った時も相談したんですが... うがいと、のど飴で...って言われただけで、正直のど飴は痛み出したらすぐに舐めるし、うがいも帰宅後毎回してるんですが、痰が絡みすぎて結局うがいの最中咳して、スッキリしません(ノД`) 何か痰切れがよくなる方法ないでしょうか?
回答: 痰は風邪の時だけ出るんですよね?それならやっぱり風邪をなるべくひかないように体質改善が一番いいと思います。私も季節の変わり目には必ずといっていいほど風邪を引いてました😵一度風邪を引くと1か月近くひどい咳と痰が長引くので辛かったです。 いろいろ試してみて自分に合う予防法を探してみてください。 私の場合きっかけはランニングを始めたことでした。今はランニングしてませんが、予防として ・マヌカハニーを毎日舐める ・あいうべ体操を毎日30回(口呼吸してたのが鼻呼吸できるようになりました) の2つは欠かさずしています😊 参考になれば嬉しいです☆