質問: 眠い... 息子に合わせて早起き頑張ってるけど 起きて数時間経ってもすんごい眠くて 頭から胸のへんまでボーーっとしてます😪 元々超夜型で😭 朝は学生時代からめっちゃ苦手😭 でもこれからは息子と朝型になっていきたいです! 今日は眠過ぎて頭痛がしてます...😵 朝起きて、しっかり目を覚まして 一日活動的に過ごすにはどうしたらいいですか? 一応カフェインには過敏なので あさイチでアイスティー飲みますが 最近あんまり効きません😵 栄養ドリンクとか?サプリメントとか? 完ミなのでなんでも飲めるんですが...🍼 同じように朝弱いけど これやったらよかったよ!っていうの あったら教えてください😊 息子との外出も午後2時くらいにならないと行く気しなくて困ってます😭💦
回答: 夜は早くに寝ていますか? 私ももともと夜型でしたが今は一応7時には起きてます! 特にこれをしたとかは無いですが、離乳食が始まってからは楽々起きられるようになりました💦 コンタクト入れてるので朝顔洗ってコンタクト入れると少し目がさめる気はしますが💦 答えになってなくてごめんなさい💦