質問: 脂肪を減らしたいから、筋トレしたりすると、逆に筋肉が増えてしまうのは筋肉質なだけですか?脂肪を減らす方法とかありますか?
回答: いえ、筋トレは筋肉量を増やす行動なので誰であっても増えますよ! 脂肪を燃焼しやすいのは有酸素運動なのでダイエットをしているのでしたら筋トレ+有酸素運動+健康的な食事制限が1番綺麗に、リバウンドせず痩せると思います!