質問: 167センチですが妊娠前56キロから73キロまで太りました😅笑 いまちょうど産後8ヶ月ですが、やっと59キロに😂! 腰が痛くて通院中なのですが、体重落とした方がいいと言われました。もちろんわかっていて、増えすぎたのでやっと59まで戻しました。 また授乳中で完母なので食事を一気に減らすことなどはせずにしています! わたしは53キロくらいを目指せばいいのでしょうか? もちろん筋肉もつけます!筋トレなどもしています!体重が全てではないことは重々承知ですが数字の目標があるといいな、と。 わたしのように腰が痛くて、というような方でダイエットした方、、 差し支えなければダイエット前後の体重および身長とダイエット後の経過を教えてほしいです! どちらか一方でもかまいません😊 ちなみにわたしは腰椎分離症のすべり症です😅 また子どもが上にもいて、平日ワンオペなので普段こまめに運動は難しいです😢 日中は上の子は保育園にいってます!
回答: 167.5で58から81.7まで行きましたw w w w www 今63まで来ました🤭🤭 私は58にまずもどして55あたりで落ち着かせたいと思ってます! ヘルニアと分離あってかなり腰痛いですが、たけまりYouTubeとウォーキングしてます!! 母乳あげてても止まらなかったので食事制限もしてますよ! 今は18キロ落ちたことになります😂😂🤣🤣