質問: 水泳を習っていますが、インナーマッスルとアウターマッスルがあって、インナーを鍛えなさいって言われたのですが、まったく意味がわかりません。教えていただけますか
回答: 内側の筋肉のこと。外見ではわかりにくい細かい筋肉。。。