質問: 不眠症は治りますか?薬を服用していますが薬なしには眠れないのです。どうしたら治りますか?
回答: もし長い期間をかける事ができるなら治るかもしれません。 仕事をしているなら休んだ方がいいでしょう。 その上で、薬を少なくして寝てみる、寝れなくても日中は起きている、なるべく活動する、を繰り返して薬を飲まなくてもその生活がなんとかできるところまでいけると、あとはそれにだんだんと慣れていく事です。医師との相談も必要かもしれません。 私はそれで薬を飲まなくても寝られるようになりました。会社は3ヶ月くらい休んだと思います。