質問: 一人でいると突発的に「死にたい」と口に出てしまいます。病気でしょうか。 さほど鬱でもないと思います。 自分はバカだと思うこともありますが、それなりに自分に自信を持っているつもりです。 ただ現在海外留学中で、研究のため、家にこもることが多いです。 何日も誰とも口を聞かない、ってのは普通のことになっています。 孤独がつらいとは思いません。むしろ、煩わしい人付き合いが少なく、自由だと感じています。 にも関わらず、突発的に過去の嫌な思い出や、未来の嫌なイメージがなんの前触れもなく頭に浮かび、気がつくと「死にたい」と呟いています。 私自身はちっとも死にたいと思わないのにも関わらず。 その嫌なイメージは数秒で消えます。でも一日数回こうした現象が起こるようになってきました。 私は病気でしょうか。似たような体験をお持ちのかたいらっしゃいますか。もしこれが病気であれば、病名なども教えていただけれると助かります。
回答: 一言で言いますと病気ではありません。 そういった悩みをお持ちの方は多々います。 「死にたい」と思ってもいない現象が何度か起こると、またそう呟いてしまうのではないだろうかという不安が頭や心で感じてしまいます。 実際自分ではわかっていないことが多いのですが・・・ これがいわゆる「トラウマ」ということです。 自分の知らないうちにその「トラウマ」にかられてしまい、あなたが今呟いている「死にたい」という言葉が出てしまいます。 今の環境がそうさせたとかではなく、根底にある不安からだと思います。 人間は平等に「死」へと向かっています。 それは誰にも逃れられないことです。 ただ「死」=「不安」「恐怖」と繋げているから嫌な感情と思われがちでありますが、「死」は早かれ遅かれやってきます。心配しなくても・・・ なので今「死」について怖がるというよりも、今というときをいかに楽しく、充実させるということが大切だと思います。 あなたは今勉学中でとても充実しているように思えました。 なので今のままの自分で精一杯自分を出し切って行くだけでいいのではないのでしょうか。 簡単に病気と結びつけるのだけは良くないです。 昔はかぜは万病のもと。と言われてきましたが、現在はストレスは万病のもとと言われるくらいですので・・・ とにかくお互い今を楽しく生きていきましょう。