質問: 便秘が酷くて酸化マグネシウムを飲んでるのですが思うように便が出ず...😥 ここ数日は切れて血も出てしまうので、酷くなる前になんとかしたいなーと思い色々調べると、こちらでココアにオリーブオイルを入れると良いというのを見て昨日から実践し始めました。 あとオリゴ糖も良いというのを見たので今日主人に買ってきてもらおうと思っています😔 明日妊婦検診なのですが、今日もお砂糖とオリーブオイルを入れたココアを飲んでも大丈夫でしょうか? さすがに無糖だと美味しくないのでお砂糖入れたいんですが、どれくらいなら大丈夫なんだろうと思って🤔 先月は風邪を引いてたこともあり検診の前日にポカリ飲んで行ったら尿に糖が出たので...(笑) もし経験ある方・わかる方いらっしゃったら教えて頂きたいです🙏💦
回答: 砂糖の代わりに牛乳入れても飲みづらいですかね? 豆乳とかもどうですか? (調整豆乳は砂糖が入っていますが...)