質問: 17w4dの初マタです! 先日検診に行ったとき 「体重が増えすぎ!痩せなさい!」 と言われてしまいました😢 妊娠前が153センチ 41キロ 現在が153センチ 45キロ と4キロも増えてしまいました... スイミングに行こうと思ったのですが 近くにそのような施設がなく1日1時間 ウォーキングはしてるのですが体重落ちません... こうすれば体重落ちるよ! わたしはこんな方法で体重落としたよ! って方よろしければお力を貸してください😢
回答: 身長、元の体重全く同じでゆうさんと同じ周期で私も4キロ増えました。悪阻が収まり美味しく感じるようになりその時に食べ過ぎてしまって(笑) 妊娠中は無理に痩せる事よりも体重キープを心がけた方がいいかもしれないです。 私も最終的に51キロまで増えたので先生に相談したら間食とかしてるならそれをやめる。スクワットとかもいいみたいです。ただ、転倒したりとかに気をつけて下さいね(っ ́ω`c)♡ あともしかしたら浮腫みもあるかもしれないので塩分や水分取りすぎは駄目だと言われました。