質問: 怒りをコントロールする方法
回答: 睡眠不足や疲れなどがあると、誰しも怒りやすくなり、感情をコントロールしにくくなります。そのため、睡眠時間を調整し、体調を整えることも怒りをコントロールするための一つの方法です。ここでは、体調ケア以外で怒りをコントロールする方法を説明します。 続きを読む