質問: 痩せない😥😥😥どうしよう😭 母乳も1日1回になって ご飯の量も減らして、歩いてるのに・・・ 減らないとは、どういう事だ😫😫 何かいいダイエット法 教えて下さいーーー😭😭😭😭 悲しすぎる、、、、
回答: 夜18時から朝9時まで食べない 15時間プチ断食毎日して痩せました 日中もなるべく散歩したり 夜ご飯は蒸し野菜・鶏胸肉茹でたのにポン酢とか笑