質問: 冷え性、むくみにサウナスーツは効果的? こんにちは。 ダイエットのために、ジムに通ってエアロビをやっています。 以前からサウナスーツには興味を持っていましたが、ここで調べていると、「サウナスーツは汗を出すだけのものであって、有酸素運動や体脂肪燃焼にはならない」ということが分かっていましたので、これまでは使った事がありませんでした。 しかし私は冷え性、むくみがひどく、下半身がすごくむくんでいます。サウナや半身浴を毎日やっていますが、なかなかよくなりません。エアロビをやっていても、私だけ汗をかき始める時間が他の人達より遅いです。 そこで、私のようにむくみ、冷え性が激しい者は、やはりサウナスーツなんかがいいのではないかと思うのですが・・・。サウナスーツは、冷え性やむくみにも効果的なんでしょうか? いろんな方のご意見を賜りたいです。 ちなみに私は身長171センチで、体重は67~8キロです。なかなかここから痩せません(><) よろしくお願いします。
回答: 今までのダイエットの方法や期間や、其の他のデーター・情報が無いと何とも言えませんので、 病院で精密検査を受けてからの方が良いでしょう。 サウナスーツに関しては、基本的には其の通りです。 間接的には違います。 冷え症、ムクミにはまず効果は無いでしょう。 無理な運動・ダイエットをするより、専門家に指導の下に体質改善をすることです。 一度自分勝手なダイエットをしていると、その後はかなり専門家についても時間が掛かります。 運動だけでもそうですし、食事制限などを過去にしてれば其の覚悟はしてください。 専門家は魔術師では有りませんので、言われたことの確実な実行と時間が掛かります。