質問: 妊娠前は165センチ、51キロでしたが 妊娠22週の今、体重が56キロに増えてしまいました( ́-`) 毎日右肩上がりです... ただ、朝昼晩と妊娠前と食事量や内容は変わっておらず、もともと少食なため、そこまで食べすぎてもいません。間食は、バナナやミニトマトです。飲み物はルイボスティーを飲んでいます。 デスクワークなので、むくみは最近ひどいのですが、むくみだけでそこまで体重増加するのでしょうか?( ́-`) 食べすぎていないので食事制限もできず、どうしたらいいか悩んでいます...。 運動不足は確かにあるので、ヨガやウォーキングは効果的でしょうか?ぜひ教えてください(>_<)
回答: 毎日便は出てますか??