質問: 指先の皮をむく癖 幼いころから爪を噛み千切る癖があったのですが、小学生くらいから指先の皮までむくようになりました。中学生くらいから親指の付け根の皮も。 マニキュアを塗ってみたり何度もやめようとしてきたのですが、一週間くらいで再発します。 血はにじむし水仕事ではしみるしいいことないのですがやめられません。 この癖を直す何か良い方法があったら教えてくださいm(_ _)m
回答: aiko0901 さんの「指先の皮をむく癖」というのは、「癖」の範囲でおさまっていますか? 何を言いたいのかというと・・ 爪を噛み千切ってしまうことや指の皮をむいてしまうことに、 「精神的なこと」が絡んでいるのではないかということです。 aiko0901さんが、何か辛かったり苦しかったりした時に癖が出ませんか? もしそういう場合、aiko0901さんの気持ち自体を 見直してみる必要があると思います。 どういう時に癖が出るのか、その時はどんな気持ちなのか・・ あまり「治そう、治そう」と気を詰めないで欲しいです。 徐々に回数を減らしていけたらいいですね(^-^)