質問: スポーツ経験者にお伺いしたいです。あなたが一番効果を感じた体重を増やす方法を教えてください。私はいま スポーツ経験者にお伺いしたいです。あなたが一番効果を感じた体重を増やす方法を教えてください。私はいま170センチ66キロですが、あと7キロほど体重を増やしたいです。よろしくお願いします。
回答: 炭水化物の摂取を増やし、スタミナを付け、激しい有酸素運動と筋トレに励む。 当たり前のことですが。。筋肉増量が一番では?