質問: イライラが止まらない 初めまして。結婚一年目の兼業主婦です。タイトルどおり、毎日イライラが止まらなくて困っています。私は日常生活に予定が多くなり自分のペースを保てなくなると爆発してしまう癖があります。例えば、土曜日に掃除してスポーツジムに通うという毎週の予定があると、予想外に部屋が汚れている、洗濯物がある、区役所に行かなくてはいけない宅急便がくる等の出来事が生じると凄くイライラしてしまいます。イライラと言うか、パニックに近いです。また、私は仕事で帰宅が24:00頃になる事もあります。旦那のが帰りが早いのに、あれしてくれなかった、これしてくれなかった。私だったらこうするのに。そういう不満も溜まり、ついつい旦那にあたってしまいます。リフレッシュと思い、旦那を置いて海外に旅行に行ったのですけど、イライラは外れません。どうしたら、イライラしなくてすみますか?もう、半分この生活を投げ出したいです。
回答: 私も結婚してすぐはそんな感じでした。しかも、専業主婦だったのに!ですよ。結婚して実家を遠く離れたので気を紛らせる友人もなく、いつしか鎮痛剤をのむといい気持ちにふわふわするのではまってしまっていました。毎日のように痛いところを探しては薬を飲む...