質問: 私は喉が渇いたらジュースではなくスポーツ飲料や水やお茶などを飲むんですがお腹が空いたときに水などを飲んでも平気ですか?お腹が空いたっていうのは間食を飲み物にするってことです!
回答: 水はいつ飲んでも問題はありませんよ、大量にとかは別ですが。 きちんと三食とっているのでしたら間食は体に必要はありませんから、間食の代わりにお水を飲んでも何ら悪影響はありませんからね。