質問: 足の痩せ方について 中3の女子です。 150cm 46kgのおデブです・・・。 私はふくらはぎの一番太いとこで32cmあり、太ももは足を閉じるとくっつきます。 スラッとしたきれいな足になりたいのですが、どうすればいいでしょうか? 痩せるため毎晩、40分間のウォーキングを行なっています。 それは効果がありますか?また、筋肉でムキムキになりませんか? 歩くより走ったほうがいいのですか? 分からないことだらけです・・・。 間食はしていないし、三食は少なめです。 しんどいことでも頑張るので、なんでも教えてください!よろしくお願いします。
回答: 毎晩40分間のウォーキングを初めてからどのくらい経ちますか? あと脚パカはやった方がいいですヨ(* ́ー`*)結構効きます! あと柔軟!体を柔らかくするといいよ♪ 頑張って下さいね(b・ω・d) 継続は力なり☆