質問: ボクシングに付いて質問ですが攻撃と防御の比率ってどれくらいが理想なのでしょうか?僕のジムのトレーナーは5対5と言っていましたが、、、
回答: そのトレーナーの通りです。 ディフェンスをしたらすぐ攻める。 攻めたらすぐディフェンス。 ただ、ディフェンスばかりではなく、ディフェンスしてそのディフェンスは攻撃に繋がるディフェンス。 攻撃的ディフェンスです。 井上尚弥がそれです。