質問: 自分の性格に悩んでいます トピを開いて頂き、ありがとうございます。自分の性格に悩んでいるので、アドバイスを頂けたら嬉しいです。私は、アラフィフの専業主婦、子どもは大学生を頭に3人います。私は、家族と話をしているとき、ちょっとしたことで気分が悪くなり(怒るというか、すねるというか)、黙りこんでしまいます。普通に考えると、そこまで気分を悪くするようなことではないのですが、そのときの精神状態によっては、そうなってしまい、そして、そんなしょうもないことで怒ってしまう自分にイヤ気がさして、さらに落ち込み、ますます黙ってしまう......という悪循環に陥ります。そして、その状態が1週間くらいも続きます。今日も、主人が「しんどい」と話しているとき、話を聞いたあと、「私もしんどい」と言ったことを流され、黙りこんでしまいました。主人は謝ってくれましたが、気分はよくならず、落ち込んでいます。この落ち込み癖を直したいのですが、どうしたらいいでしょうか?
回答: 黙り込むのではなく、その場でハッキリ言えば良いんじゃないですか。家族相手なのだし、遠慮はいらないと思います。その場で解消して、その後に引きずらないようにしては。一週間も黙り続けるなんて、ご自分でも辛いでしょう。その場でスッキリ解決しちゃいま...