質問: 産後うつになりました。 今年の9月に出産しましたが、実母との折り合いが悪く日中は1人で育児しており、産後うつを発症しました。 今は主人の、実家で皆さんに助けてもらいならが休養と心療内科で治療をしています。 同じように産後うつになった方や産後うつが早く良くなる方法とかアドバイスお願いします。゚(゚ ́Д`゚)゚。 心療内科では回復には3ヶ月はかかると言われました。その間どう過ごしたらよいのか...。早く回復したいと焦ってつい悩んでます。
回答: 未だに通院してます。 私の場合、薬の調整に時間がかかりました。鬱が酷いときは薬を増やしてもらいました。ですが、増やせば体は休もうとして気力は湧かなくなったりで、そうこうしてるうちに『こんなに飲まなくても平気かも?逆に飲んだら起き上がれなくなる!医者に相談だ!』を繰り返すうちに体の調子も良くなりました。 今は最低限の量しか飲んでません。 軌道に乗るまでは大変ですが、ちゃんと良くなりますよ(^-^)v