質問: 自律神経失調症....自分で出来る対処法はありますか? 最近体調が悪くなって、どうもhpを見ていると、自律神経失調症という症状が私に合致しました。 しかし、対処法や治療法を探しても、症例だけが紹介されていて、肝心の対処法が載っていません。 自分で出来る対処法はありますでしょうか?教えてください。 病院が空くのが月曜日なので、それまで、自分で出来る事をしたいとお思います。
回答: 規則正しい生活をするのが一番良いと思います。 後は、極力ストレスを避けることだと思います。 お大事になさってください。 http://www2.health.ne.jp/library/nerve/index.html http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000264.html http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000227.html http://www2.health.ne.jp/library/stress/index.html http://www2.health.ne.jp/library/2400-2.html