質問: 80日間で6キロdiet しんちょう154.3cm,体重 46kgの女子高生です。80日間で6kg痩せます。計算上では毎日540kcalを減らしたら痩せます。なので1100kcal以内を目標に生活していきます。可能ですよね?
回答: たぶん挫折します。続かない(続けられない)からです。自分の体はそんな計算(毎日540kcal減を80日間続ける)に乗せられません。とん挫します。ほとんどの人は、続けられなくて失敗するんです。