質問: こんばんは!一歳5ヶ月の男の子ママです。 最近とても不眠です。子供が夜中起きてきて、ママと呼ぶんです。お茶あげて寝かしつけたらそこから自分は眠れません。 携帯も見ないようにしたり、ホットミルク飲んでみたりもするのですがだいたい夜中の2時からぶっ通しでおきてます。ので、日中はふらふらしてめまいや頭痛がきます。 そして、イライラもするので子供にあたってしまいます。。夜中もこの前は叫んでしまいました。。 寝ることをあきらめたのですが、イライラがとまらず涙がでます。どうすべきでしょうか。。
回答: お疲れ様です...寝れないのはほんとにストレスですよね。 私は逆にケータイ見ちゃいます。 ゲームとかSNSとかは見ないで、アルバムとか息子のムービーとかを見てるといつの間にか寝てること多いです笑