質問: つわりなんですけど・・・ 現在14週の妊婦です。 つわり真っ最中で相変わらず吐いてる日々が続いてるんですけど、ここ最近になって吐く回数が減ってきています。 それはいいんですけど、それに伴ってお腹が空くのが すごく早いんです! 食べづわりの時は少量をたくさんの回数で、って感じだったんです。 で、吐きづわりになって少量で回数も少なめ、に なっていったんですけど・・・ 子宮が押されるような感じになるんですが、空腹時の グゥーって音が出るので・・・ 食べなきゃ気持ち悪いってことはないんですけど・・・ 食べてすぐ吐くということもないです。 (吐くのは朝一番と決まってるので・・・) こんなに食べてたらまずいでしょうか? またこういう場合はなるべく果物とかを食べた方がいいんでしょうか?
回答: 長男のときにつわりがひどくて特定のものを食べていないとダメでした。つわりがおさまった途端に食欲が出てすぐにおなかが空いてましたよ。食べてるのに満腹にならないと感じたことさえあります。 果物はあっさりしているんですが、糖分が多いので食べすぎには注意してくださいね。私もこんにゃくゼリーはいつも冷蔵庫に入っていました。あとはついついおかわりしたくなるのですが炭水化物のとりすぎは体重増加につながってしまうので、お味噌汁に野菜をたくさん入れて、お味噌汁から食べるようにしていました。今3人目を妊娠中なのですが、どうしても間食したくなっちゃうのでペットボトルに入れた麦茶を必ずそばに置いてます。「小腹がすいたな~」と思ったらまずはお茶。これで結構我慢できますよ。