質問: 妊娠中でも出来るダイエットはありますか? つい食べ過ぎてしまって今で体重が4〜5キロ増えました😭 このままいくとどんどん太っていってしまいそうで、なにか太らないようにする食べ物やストレッチを知っていれば教えて下さい🥺❤️
回答: 炭水化物は避ける、少量にするなどはしてます! 手足はマッサージしたり、軽くストレッチくらいはしますがお腹が邪魔になってきたので最近はサボってます🤣 悪阻で白米がダメになりラーメンばかり食べていたら2キロ増えました😂笑