質問: ケイ素
回答: ケイ素とは、天然ミネラルの一つで英名ではシリカと呼ばれる。コラーゲンのはたらきを助ける成分であるケイ素が不足すると、抜け毛が増えたり髪が細くなったりする。\n\nケイ素は人体で作ることができないため、不足する場合は食べ物や飲み物で補う必要がある。\nサプリメントなども発売されているが、じゃがいもや麦といった畑で育つものに多く含まれており、一般的な食べ物からも摂取することができる。