質問: 産後2ヶ月が経ちましたが全然元の体重に戻りません(>_<)お恥ずかしい話ですが上の子の時も下の子の時も20kg近く増えました..本当に少しの増量で抑えているママさん達凄いなと思います(>_<)顔が見えないので書きますが今158cmで53kgあります。妊娠前から今の時点で+10kg、産後から9kg減りました。上の子の時は3ヶ月頃にはほぼ戻っていたのに今回全然減らず、朝昼は普通に和食中心で食べますが夜ご飯は炭水化物をなるべく避けて野菜中心にして、子供が寝ている間に宅トレ(2kgずつの重りを足につけて20分位筋トレ)もするようにしていますが53kgから全く減りませんm(_ _)m1ヶ月健診の時も53kgだったので1ヶ月体重が変わりなくもう戻らないのかな?と不安です(>_<)昼間は下の子抱っこ紐、夜は上の子をおんぶして家事をしているし完母、また宅トレも取り入れていたので減るだろうと油断していました..半袖も着る勇気が出ないし妊娠前の服も入らず外出する時も太っている自分が他人の目に映ることが恥ずかしくて帽子マスク、今の時期でもなるべく腕が隠れる7部丈の物を着て泣く泣く外出しますm(_ _)m上手く体型をカバーできる服装や、産後すぐは減らずともこのくらいで何かして痩せたって方いたら教えて頂きたいです(>_<)ちなみにジムなどは子供の関係で行くことはできませんm(_ _)m
回答: わかります!!️ 私も今産後3ヶ月位ですが、まだまだ妊娠前の体重には程遠いです。 あと5キロまで行きましたが なかなか減りません!!️ 私は悪阻がひどく-6キロ落ちたりで げっそりしますがその反動もすごく +20キロは太ります(笑) 二人ともそんな感じでした(笑) とりあえず完母なので、これからどんどん子供の飲む量も増えてくるので、 いっぱい飲ませながら、9時以降は食べないで水をいっぱい飲むようにします! 水はカロリーないし、母乳の流れも良くなるし、母乳作ってくれて余分なものはオシッコででるしとにかく良いよ❗ って皆に言われます(^ー^) そして、私も少しずつ筋トレしてるので 抱っこしながらスクワットとかいろいろ 数を増やそうと思います!!️ なにが言いたいかと言うと、 お互い頑張りましょう♪(笑) なんの回答にもならずスミマセンww