質問: 労働続きの日が続いた時 今いる現場では、たまに土日も出社して、サーバーのメンテナンスや稼働の確認やチェックを行うことがあります。その分、どこかで代休は取得できるのですが、平日も働いて、土日も働くというのは辛いものがあります。土日の稼働が終わった時には、ヘロヘロになります。不定期に決まることもあるので、身体が未だに慣れません。こういったサイクルに対して、早く慣れるためには、どのようなことをしたら良いのでしょうか。こういったことをした、このような心持ちでいた、など同じような体験をしていた方がいたら、是非教えてください。よろしくお願いいたします。
回答: 私も入社3年目くらいまでは同じような状況下で休業日の予定を立てることもままならない期間がありました。 最初は「土日も出社させられている」という考えていたため、モチベーションもあがらず、土日の作業効率も今考えると良いものではなかっただろうと思います。 ただ、ある時を境に、「若い今の内にある意味トラブル案件とも言えるこのプロジェクトを経験できているのは、『仕事の体力』をつける期間として考えよう」と思うようにしました。 このように考えることで、「出社させられている」感が薄れていき、土日作業でも平日とあまり変わらない心持ちで作業できるようになったと感じています。 また、休みの日の過ごし方としては、最初は「とにかく眠りたい」という考えであまり外出もせず10時間以上も睡眠を取ることが多かったですが、寝すぎたり体を動かさない時間が多かったりすると、かえってだるくなってしまい、疲れが取れる気がしなかったので、やりたいことをやるように切り替えました。(睡眠時間は7時間くらいに抑えました。)そうすると、気分がリフレッシュできたのか、前の週の疲労感少なくなりました。 代休を取れる時は、平日なので休日は混雑していて行く気がしなかった場所に積極的に出向いてみたり、「みんな働いている時に休んでいる」という優越感を持って遊び歩くのもリフレッシュになると思います。 この積み重ねで、次第に慣れていくと思いますよ。