質問: 太もものセルライト エステ
回答: 筋力は十分ありそうですね(^^)冷え性なら体質改善が必要ですね。 食事は1日三食食べていますか?麺類粉もんは控えて米中心に。それから塩分も控えめにしてください。 水分は摂取はどのくらい? 尿の量と回数は? 浴槽には毎日浸かっていますか?運動の汗と入浴でかく汗は違いますし、体を温めることが大切です。入浴後はジェルなどを付けてリンパマッサージを。自分でやっても痛いです(>_<)足裏も効果的です(^^) 1ヶ月実践して効果無ければエステに・・・。 ただ、エステに行っても同じことを同じことを指導されると思います(-_-;)