質問: 一歳7ヶ月の息子なのですが、最近急に夜眠らなくなりました。 今までは、ご飯もお風呂も早めに済ませて、歯磨きして、8時半になったら本を選んで寝る部屋にいき、読み聞かせして眠るルーティンができていました。 同じようにやっているのですが、最近は何度本を読んでも眠らず、まだ遊びたい!と泣き出して寝室から出ようとします。 ギャン泣きしてしまい、結局遊んで11時頃寝ます。 癖になっても良くないと思いつつ、ギャン泣きしてスイッチ入ってしまって💦 特に変わったことないので、どうしたらいいのか悩んでます😭 考えられる原因や、工夫した方がいいこと教えていただけませんか?
回答: 単にイヤイヤが始まり、自我が強くなり、そして体力ついてきたからだろうなぁって思います😭 全く同じ感じです、なんとか20時半に暗くして21:00〜21:30には寝かせてます。それ以降にはならずにいます。 今日初めてやったんですが、昼寝2時間→1時間半にしたら寝かしつけ10分で21時ぴったり寝ました* 昼寝はいかがですか?