質問: 秋・冬到来。朝がなかなか起きられない。 こんにちは。20代のolです。私はもともと低血圧なのもありとっても朝が苦手です。季節問わず無理にでも出勤前にシャワーに入ることにしています。そうすると目が覚めるからです。けれど最近はだんだんと寒くなってきてお布団の中でヌクヌク・・・という時間が増えてきました。シャワーに行くまで時間がかかってしまうのです。みなさんはこのような時どうしていますか?以前、起きる時間帯に合わせて暖房を入れておくと起き易いと聞いたことがあるのですが、私の部屋にタイマー式の暖房がありません・・・。みなさんの朝起き方法を是非教えてください!
回答: >以前、起きる時間帯に合わせて暖房を入れておくと起き易い>そうですよねー。私も、それは、寝坊をしにくいと思います。布団でわざわざ自分から暖めて、ぬくぬくする必要もない。余計に寝る時間を削られる。部屋も暖かいし、気持ちよく起きられる。自分も、...