質問: 体重が減ってしまう 体重が減って困ってます 私は男で元々は身長168cmで80kgとかなり太ってました 食事制限と運動で1年で60kgまで落としました 私は筋肉質でもあるので60kgをキープしたく食事制限を辞め制限時の2~3倍の食事を取るようにしました。1日20キロのウォーキングを5キロまで減らし筋トレや他のトレーニングは全て辞めました ですが、いくら食事を取っても体重がどんどん減りここ1ヶ月半で53kgまで落ちてしまいました。 食事を増やしても快便になるだけで効果があまりありません 何か体重を増やすいい方法は無いでしょうか? 私は高尿酸血症なのであまりタンパク質性の食事は食べません、炭水化物と野菜と青物以外の魚が中心です
回答: >糖尿の数値は元から9.5くらいだったので問題ありません あの、その数値ってhba1cですか?だとすると、糖尿病としてはコントロール不良で大問題な数値ですが。。。