質問: ダイエットの時、1日水を2リットル飲むといいって言うじゃないですか。でもあれって2リットル飲んだら1日2キロ太っちゃいません?
回答: 水が無いと体内の化学反応が減って 代謝も下がります 水だけで体脂肪の合成が進むなどあり得ません。 浮腫んでしまうとすれば運動不足と水分過剰摂取で 水分バランスが悪くなっているせいです