質問: 嫌な記憶の中断方法ってなんですか?
回答: 頻繁に思い出す=脳内で整理がついていない事でもあります。ノートに書き出して物理的に「外」に出してみたり、脳裏でその出来事を爆破する、折りたたんで埋める、流すなどのイメージトレーニングをしてみましょう。