質問: 子育ても終わり
回答: 私はあなたより10歳以上年上ですが、あなたぐらいの時、 しゃがんで立ち上がるのに、何もつかまらずに立てないことに気づき、 このままでは寝たきりまっしぐらだ!と思いました。 55歳で仕事を辞めたので、スポーツジムに通い始め、今は週5日の ジム通いです。 元々、運動大きらいの運痴でしたが、段々歳を取ると何より健康、体力 が大事と痛感しています。 ジムでは友達もできますし、同年代の方から健康や生活の色々な情報も 入ります。 あなたもやってみませんか?