質問: 片付けや掃除をする気になりません。
回答: ものすごくおすすめなのは、 トイレに行くときとか、喉が乾いたなって水をのみに行くとき、 シャワーを浴びに行くときなど、 部屋を移動するときに 【手ぶらで歩かない】です。 これはやる気とか元気に関わらずできることで、 人間は一日に7回はトイレに行くんだったかな? お休みの日に出かける元気もなくて、ずっと家でゴロンゴロンとしていても、 トイレには絶対に行くので、7回くらいは部屋を移動すると思うんです。 そのときに、必ず何かを握って移動します。 すると、今まで一日に0片付けだったのが、 7つのものが捨てられたり、元の場所に戻されたりします。 私はこれを取り入れてから、 部屋の散らかる速度が以前より遅くなりました。 【手ぶらで歩かない】はどんなに疲れてる日でも可能なので、ホントにおすすめです! あと、トイレ掃除とかはトイレに行ったついでに「汚れてきたかな...」と思ったら便器にジョンソンエンドジョンソンの超強力トイレクリーナーをかけるだけとか、トイレに行ったついでに床がなんか気になる...と思ったらティッシュペーパーでさっと床をふくだけとか、 洗面台が汚れてるかもって思ったら、歯を磨いてるついでにティッシュペーパーで拭くとか、そんなのでいいです。 掃除するぞー!って気合いをいれなくちゃならないからやる前に疲れちゃうので、 わざわざ掃除の時間を作らずに、ついでにやるだけでそれなりに部屋は維持できます。