質問: 胃下垂の人が太る方法はないでしょうか? 自分は胃下垂なのですがなかなか体重が増えません。太りやすい食べ物や組み合わせがありましたらアドバイス頂けたら幸いです
回答: 私も痩せていた頃は胃下垂で、長時間歩くと、胃が下がってきて、よく苦しくなりました。 胃下垂は痩せて内臓脂肪が少ない人が、胃を支えられないので、垂れ下がってくものですから、腹筋などで治りません。 次のようにすれば治ります。 胃下垂は、 ・一度にたくさん食べない。 ・少量で高栄養価のものを食べる。 ・水のがぶ飲みをしない。 ・スープなども少量にする。 ・消化の良いものを食べる。 便秘体操1・2・3 特に便秘体操3が良い。 次のものを食べると、太りやすくなります。 ・少量で高栄養価のものを食べる。 ・チーズ、コーンビーフ、チョコレート、カロリーメイト、チーズケーキ、ドーナツ、カステラを食べる。 ・コーヒー、紅茶を飲まない。 ・寝る前に食べる。