質問: 質問です!スマホ•デスクワークなどで現代人はストレートネック、巻き方、猫背の人が多いといいます。私もそうです!ストレッチなど意識して姿勢改善をするようにしていますが、例えばスマホ•デスクワークなどで自然
回答: デスクワークではPCモニターの位置をあげて視線を下げなくてもいいようにしてください 歩き方を習ってからは、ただ歩くだけで背筋が伸びて背中お尻にほどよい刺激も入り姿勢がよくなってしまいます