質問: 立ち仕事(たとえば警備員のようなものを思い浮かべてください)をしていると、ふくらはぎが苦しいです。なんとかならないでしょうか。 痛くなったものをマッサージで元に戻すのではなく、そもそも痛くならない方法があればうれしいです。むかし野球をしていたとき、スパイクのなかに特殊な中敷を1枚入れるだけで、だいぶ疲労が軽減されたことがありました。そんな感じのものをお願いします。 できれば同じ悩みを持ったことのある人に回答していただきたいです。そうでない人に、適当におすすめ商品などをあげられても困るので。 参考までに「立ち仕事」「ふくらはぎ+立ち仕事」はヤフーで10件目まで検索済。 あした中にきたものはすべて読むつもりなので、あせらずに回答してください。
回答: 飲食業なので一日立ち仕事です。 当たり前のことですが、履いている靴によってかなり左右されると思います。 クッションの良い靴に変えると楽になります。 スニーカーなどが履ける職種なら選びやすいですが、革靴限定となると中敷でクッション性の良いものしたら同じ効果が得られるかもしれません。 靴以外では、たまに屈伸したりしてみるのもいいと思います。 仕事後の場合は暖かく蒸したタオルでふくらはぎを覆ってみてはどうでしょう?これは以前に医者で指南されました。 リンクは女性での相談があったので参考までに [教えて!goo] 立ち仕事でラクになるには