質問: ダイエット中 米80グラム 目玉焼き サラダチキン58カロリー スープわかめと卵 菜の花のおひたしと ダイエット中 米80グラム 目玉焼き サラダチキン58カロリー スープわかめと卵 菜の花のおひたしとひじきは多いですかね 152センチ
回答: 目玉焼きとサラダチキンは、どちらもタンパク質だから、どっちがでいい気がしますね。 ちなみに一歳の息子は3食とも炊いたお米80g食べます。なので、炭水化物は減らしてていいと思いました。