質問: 格闘技における筋力の有効性 現代の格闘家、過去の武道家も含めて、筋力トレーニング(体の筋力を増やすための運動)を行う者が強くなるという事例があまり見受けられない印象があります。私自身も柔道を10年ほど続けていますが、学生時代に筋トレを行っていたときは力は強くなったが、結局はバランスなどが崩れ、思ったような結果が残せなかった気がします。年配の指導者に聞くと、理由は不明ですが「筋トレなんかやらん方がいい」と頭ごなしに言う方もおられます。プロレスの神様カールゴッチも科学的な根拠なしに、ただひたすら何千回もの腕立て伏せ・スクワットを行って、無敵だった。筋力というより筋持久力なのか?・・・ 私は今流行の古武術なども試してみようかと思うのですが、これも筋力云々は必要無いという教えです。格闘技において果たして筋トレというものは本当に意味のあることなのかそれとも無いのか?皆さんの経験などをお聞かせください。
回答: 合気道なんかでは小柄なおじいさんが若い弟子達を何人も同時に投げたりする【演出】がありますが、あんなものは嘘っぱちです。若者の格等家が遠慮無しに闘えば秒殺されます。 同じ体格・経験・能力同士が戦えば、筋力の強い者が必ず勝ちます。 質問者さんの場合は筋トレによりバランスが崩れたというよりも、筋トレで強くなった力に頼る柔道をするようになった。しかしながら、パワーで押し切るほどの力を得ていなかった為に結果が出なかったと言うべきでしょう。中途半端だったのです。今までのスタイルを変えてしまえるほどの圧倒的なパワーを得るまでトレーニングを続けるべきだったのです。