質問: サッカー部の新高1です。ポジションはFWです。 将来はJリーガーになるのが目標です。そのために、毎日、体幹トレーニング、腕立て、腹筋、ストレッチ( 股関節中心)をやっています。 自分はス
回答: あまり上半身に筋肉を付けすぎないように気を付けてください。 高校世代にフィジカルを鍛えても将来的に伸びません。 黄金時代の国見卒業生は皆伸びないでしょ? 逆にセクシーフットボールの申し子になった方がいいです。 香川や乾のように。 フィジカルは後から順についてきます。 今は体幹トレーニングにしときましょう。 FWなら得意なシュートパターンをいくつか用意しましょう。 スピードに自信があるなら、まずはスルーパスを確実に決める技術です。1対1も含め2タッチから3タッチでのシュート練習です。 見本としては怪物ロナウドやビジャあたりですか。 次にセンターリングに合わせてダイレクトシュートの練習ですね。 ダイレクトシュートはスルーパスに抜けた後にも使います、見本としては佐藤寿人やインザーギ。空中戦ならクローゼ。 他にもボールを引き出すオフザボールの動き方や、スペースを作る走り方です。 点取り屋として確立してくるとマークが厳しくなりますので、マークが集中する時こそ献身的にサイドに流れたり、裏に抜けてあげたりしてください。 それだけで出し手はかなり楽になります。 前線から守備をするチームなら守備も手伝ってください。