質問: 1歳9ヶ月の女の子ママです。 娘の生活リズムについて悩んでいます。 だいたい6時半起床21時半ごろ就寝です。 私が今臨月で体がしんどいのもあり 毎日は外に連れて行ってあげられません😭 そのため眠くならないのか? 寝たくないのか、なかなかお昼寝をしてくれず 14〜15時ごろから2〜3時間半ほど寝てしまいます。 起こしてもなかなか起きません😅 そのため寝るのが21時半から22時ごろに なってしまいます😭 理想はお昼食べた後、13時〜15時くらいで お昼寝して欲しいのですが、 抱っこ紐も使えないのでなかなか寝てくれません😢 私の友達や家族にあったりすると 全然寝ずに帰ってから17時ごろに 寝てしまうこともあります😭 同じくらいの月齢のお子様がいる方は お昼寝はどのように寝かしつけてますか? セルフでは究極に眠くならないと 寝てくれません😭
回答: 同じ月齢の娘がいます👧🏻💗 うちの娘は元々外遊びが好きじゃないから体力がないのか...6時半に起きても8-9時くらいから眠そうにしてます😂(実際寝ませんが) 朝は起きたらカーテンやシャッター開けて陽の光を1番に浴びさせるようにしてます☀ 日中は好きなEテレつけて身体を動かす遊びしたり(からだダンダンとかw) 家事のお手伝いしてもらったり(洗濯カゴを運んでもらったり、洋服をしまってもらったり) あと前に何かの記事で読んだんですけど、体力がある子は頭を使う遊びをするのが良いみたいなので、型はめパズルしたり図鑑で物の名前当てクイズしたりして遊んでます🤗 身体をこちょこちょして笑わせたり😂(疲れるかどうかは不明w) 最近は6時-7時に起きてお昼ご飯を早めに食べて12時-13時くらいに寝室に行ってお昼寝させてます😪 初めのうちは寝るまで1時間とかザラでしたが、だんだんとご飯→お昼寝のリズムがついてきたのか最近は10分ほどで寝てくれます😊 それでも夜はやっぱりパパがいる分テンション上がって中々寝ないですけどね😅 ご飯→お風呂→歯磨き→ねんね。っていうリズムを何とかすりこんでる所です🥺