質問: 一カ月で顔痩せする方法 一カ月で顔痩せする方法
回答: 一ヶ月で顔痩せするか分かりませんが、続けていると顔痩せするという体操です。 4年前に「顔に筋肉がつくかなぁ」と思い、男ですけどコンビニで買ってしまいました。 顔ストレッチの本です。 これで顔痩せしますよ。 【フィジカルヨガ/ヨガ講師の森 初世 サプライズbook】の本です。 今はあるかどうかわからないですけど、もしよかったら注文してください。 でも本屋(古本屋)に行けば、顔の運動で顔が痩せられる本があると思いますけどね。 これはこっちの地域の夕刊に載っていた顔の体操です。 4つ記載しますので、参考になれればと... 【ほうれい線を目立たなくする】 1軽く口を開き、鼻の下を伸ばして8秒間キープする。 2「そ」の口にし、頬をへこませ、上唇と下唇を口の中に巻き込みながら8秒間止める。 3ゆっくり戻す。 【目元に張りを与える】 1目を閉じる。 2目に力を入れ、ギュッと閉じて8秒間止める。 3目の力を緩める。 4目を開け、眉を上げ、目をパッと大きく見開いて8秒間止める。 5目の力を緩める。 【目の下のくすみ、しわ、たるみを改善】 1顎を引き、上唇を口の中に巻き込んだ状態で8秒間止める。 2視線を斜め上に向ける。 3頬骨を上に上げるのを意識しつつ視線を上に、白目の状態で8秒間止める。 48秒間かけてゆっくり戻す。 【頬の位置を上げ、顔の輪郭をハッキリさせる】 1軽く口を開き、上唇と下唇を口の中に巻き込んで8秒間止める。 2巻き込んだ状態で、口角を頬骨に向かって引き上げる 3きつい所で8秒間止める。 4ゆっくり戻す。 身体の筋肉を盛んに動かす事によって、成長ホルモンが分泌されて新陳代謝を高めて、 全身の細胞組織を活性化(若返り)してくれる利点があるみたいですよ(^。^)y-.。o○