質問: 改善策を教えて下さい。私は趣味でバレーボールをしているのですが、ここ2~3年プレー中の足の痙攣に悩まされています。
回答: >体重を見ての通りの肥満体型・・・ 糖尿病はないですか?やはり単なる筋肉の疲労酷使したことによるんだと思います。 >良い解決策があれば・・・ 背が180なので体重を80~90kgまで落とせば負担がかからなく起こしにくくなると思います。 日頃から鍛えているサッカー選手でさえ90分フルに動いているとそのようになります。 体重が重ければそこまでもたず痙攣起こすと思います。 休息を入れて筋肉をいたわりながらで体重を落とし様子を見ることだと思います。