質問: 一緒に筋トレしてくださる方おられませんか? ダイエット目的です。 私は、母乳を続けていますが、体重は産後少し減ったものの、現在では減るどころか、どんどん臨月の数値に近付いていってます(^_^;) 授乳による空腹感からの食べ過ぎが原因だと思いますが、かと言って食事制限も出来ないので(割と好きなもの食べてます)、筋トレをしようと思いつつ、なかなか続きません。 家にはワンダーコアがあります。 思い出した頃にやったりして、疲れるだけなのです💦が、これ以上は服が着れなくなりそうで、真剣にやらないと!!と思っています。 ちなみに、体重変化は、 妊娠前58kg 妊娠中の最大72kg 産後の最小62kg(耳つぼダイエット効果) 現在65kg という状態です(-"-;) 服も、ずっとMサイズだったのが、今やXL、フリーサイズですら危うくて... 目標は、とりあえず毎日続ける事..... なので、子育ての合間をぬいながら、1日1、2回程度、時間帯は縛られずに、ゆる〜く筋トレ報告などをし合える、ダイエット仲間が欲しいです(^-^) 同じような方、おられませんか??
回答: 昨日朝のチョンダヨンの筋肉痛が昨夜からきて、今朝も腰回りが痛いです笑 夜も筋トレ出来ました❗🙌 本日はベビースイミングで子どもと一緒に運動してまいります!