質問: 妊娠中の体重 今18週後半です。私は身長150cmで元々体重は43キロでした。今47キロです。妊娠中の体重の増加は7~9キロぐらいが私の身長だと理想らしいのですが、今5ヶ月後半で4キロ増しというのは増えすぎなのでしょうか?妊娠後半からどれくらい体重が増えるのか今から知っておいて体重管理しようとおもいます。
回答: 身長だけではなく、胎盤の大きさも関係するらしいので、一概には言えませんが、ちょっと増えすぎのような気がします。 私も質問者さんと同じ身長で、最終的には10キロ増加でした。赤ちゃんは3300グラムで、けっこうお産は大変でした。ちょっと体重増やしすぎでした。 18週くらいのころは、つわりで減った体重が戻っていなくて、妊娠前より体重が少なかったくらいです。詳しい数字は覚えていませんが、妊娠後期は、ものすごく体重が増えました。食欲を抑え切れなかった、ということもあったのですが。 そのときの経験で、8ヶ月くらいまでは、1キロも増えていない、くらいがちょうどいいかも、と思いました。8ヶ月以降は、想像以上に体重が増えます(食欲も)。 あと10キロくらいは平気で増加してしまうので、今からセーブするように気をつけたほうがいいと思います。これがなかなか鉄の意志がないとできないのですが。 体重管理は、妊娠中の体調管理の一つですから、それだけにこだわるのはかえってよくないと思います。栄養面、運動面、精神面から総合的に判断してくださいね。