質問: 生後9ヶ月の息子を育てています😊 今まで夜通し寝る子でしたが、生後8ヶ月過ぎた頃から 夜中何回も起きるようになりました。 夜泣き?なのかわかりませんが、大泣きして起きるより 一人で喋っていたり、壁をガリガリしたり、掴まり立ち したりと一人遊びしています。 ほったらかしたらいいのではと何度も試みましたが、 全く寝ず...無反応だと泣いたり起こしてきます。 そしてひとしきり遊んでお腹が空くのか泣いてミルクを 催促してきます。 白湯で誤魔化そうと試しましたが効果なく、余計に催促が激しくなります。 これは一過性のものなのかと悩んでおります🌀 1日のスケジュール☆ 2時頃 起きて遊び出す 抱っこで寝かす 4時頃 起きて遊び出す(1h〜2h) →ミルク200飲んでも寝ない 6時半頃 力尽きて寝る 8時半 起床 9時半 離乳食➕ミルク120 11時頃 寝る(1h〜2h) 13時半頃 離乳食➕ミルク120 家で遊ぶ 15時半頃 寝る(30分〜1h)起きたらミルク160 その後スーパーへ出かけたり、支援センター行ったり 17時半頃 帰宅 18時過ぎ 離乳食➕ミルク100 19時半 お風呂 20時半〜21時 ミルク220飲みながら就寝 三回食にすると通して寝るようになったと聞きますが、 寝ません。 そして三回食にしてから、日中お出かけするタイミングを失い、そのまま家で遊ぶ事が多くなりました。 出かけるとしたら16時頃に17時までやってる支援センターへ行って少し遊んだり、ベビーカー でスーパー行ったり、少し散歩したりしています。 みなさんからアドバイス頂けたら幸いです。 よろしくお願いします🙇♀️
回答: 愛波文さんの赤ちゃんがぐっすり眠る本に書いてましたが、夜中起きて遊ぶのが習慣になってしまっているので、それを断ち切らないといけないとありました! 一緒になって遊んだり相手したりすると夜中は起きて遊ぶんだ!と認識してしまうそうです。。 あと、寝不足でも朝は早く起こして、その夜は早めに寝かせて、徐々にペースを作っていけばいいそうです。 早めに寝かせると早く起きるのでは?と思うんですが、以外と寝てくれるそうです! あとは朝日光を浴びせて、体内リズムを整えてあげるのがいいそうです! 参考になれば👐✨