質問: ストレスで、食生活をコントロールできず、体重が増加しました。
回答: 漢方医学では、体重の増加にはいくつかの理由が考えられます。例えば「ストレスで食べすぎてしまう(気の乱れ)」「水が体内に溜まってしまう(水太り)」「ホルモンバランスが崩れて太りやすくなった」などです。 ストレス太りに適した漢方薬もございますので、体質に合わせた漢方薬をご提案させていただきます。 また、ハーブティーやアロマなどの香りをかいでリラックスしてみるのもいいでしょうし、サウナで汗をかくとか、カラオケで大声を出すとか、感動映画を見て大泣きするなど、何かを体外に出すという方法も効果がございます。 どうしても食べたいときは、できるだけ高カロリーなものを避けて、野菜スープやサラダなどを選ぶようにしましょう。