質問: アミノ酸をコーヒーで! 食事療法と運動療法のダイエットをしています。 毎日有酸素運動の前にアミノ酸のサプリメント (ザバス)を飲んでいます。 先日、有酸素運動の前にコーヒーを飲むと脂肪が 燃焼されやすいと聞きました。 それならアミノ酸とコーヒーを一緒に飲んじゃえ、と 思ったのですが、大丈夫でしょうか。 アミノ酸の飲み方は、水かお湯で、と書いてありま すが・・・。
回答: 薬ではよくある質問ですが、サプリメントも事情は同様でしょう。メーカーが「水かお湯」と指定しているなら、そうするべき事情があって指定していると考えたほうが無難です。 ザバスについて、明治製菓のhpを少し見てみましたが、ザバスの種類によっては鉄分補給も考慮したものがあるようです。 ご存知とは思いますが、鉄分はコーヒーのタンニンと結びついて、無効化されます(ということはお茶でもダメということ)。 どうしてもということであれば、メーカーである明治製菓に直接問い合わせるのがよいと思われます。継続購入しているユーザーに対しては、ちゃんと答えてくれるでしょう。