質問: 睡眠時無呼吸症候群の対策・セルフケア
回答: 仰向けで寝ると気道の狭窄・閉塞を起こしやすいため、横向きで寝るように心がけるとよいでしょう。また、記事1『睡眠時無呼吸症候群の原因』でお話ししたように、気道周辺の脂肪沈着によって睡眠時無呼吸症候群が引き起こされることがあるため、ダイエ...(もっと見る)