質問: 前屈などのストレッチすると、痺れるというか、ピーンってなるかと言うかってう感じになるんですけど大丈夫ですかね? 体はめちゃくちゃ硬いですね、、、
回答: 無理してやり過ぎなければ大丈夫です。エクササイズ用品コーナーに売ってあるストレッチローラーを併用すると更に効果的ですし、気持ちいいですよ。