質問: 妊娠希望なんですが・・・ 妊娠希望なんですが・・・ 私は妊娠希望でベビちゃん待ちをしております。 しかし、不妊クリニックで女性ホルモンのバランスが悪く、排卵する月と排卵しない月があって、それを自力で排卵できるようにする治療を受けています。 治療といいましても1ヶ月に一度病院へ行き、薬を処方していただき、今の所それを4ヶ月間続けようとの事です。 先生もそんな深刻ではないので、大丈夫と言ってくれてました。 また、この薬を飲んでる途中に妊娠する人も多々いると聞いて、とっても期待してます。 そして、本題の質問なんですが今は避妊せず妊娠希望で旦那と頑張ってます。 先生からも妊娠する可能性はあるとも言われてます。 私は大の温泉好きで(スーパー銭湯等)、一度行くと3時間は余裕に過ごせます。 ただ、サウナや水風呂も大好きです。 この頃、もし赤ちゃんがいたら・・・。と思うとサウナや水風呂、長時間のお湯に浸かれなくてストレスを感じます。 生理がきたら、あの時水風呂入れば良かった!!!っと悔やんでしまします(;o;) 私がお風呂でストレスを発散したりするので、結構参ってます(~_~;) やっぱり、赤ちゃんがお腹にいたとしたら、サウナや水風呂は危険ですよね? ここはグッとこらえて我慢が得策ですか? ご回答よろしくお願いしますm(__)m
回答: 妊娠を望まれる方で血行を促進する、ぬる湯で長時間過ごすことは有効的と考えます。 サウナは毛穴を開いて汗で毒素を排出し、 水風呂で絞めるといった意味での美的効果をもたらすとは思いますが 安定した体調作りを妨げていると思います。 汗をかいて、毒素を排出したいとお考えであれば、有酸素運動を取り入れた 運動(ウォーキング・ジョギング・サイクリング)にし、 「妊娠したら始める体力作り」を今から取り入れることも有効でしょう。 ストレス発散目的で銭湯に出掛けるのであれば、否定しませんが 長湯が出来なくてストレスを感じるのであれば、銭湯に行く行為自体を控えることが 良いのではと、考えます。 ご自身の好きなことをして、妊娠もできるのなら、こんな幸せなことは無いでしょうが 目的達成のために、何かを辛抱することも大切な事ではないでしょうか。 専門でもなんでもないので、経験から感じたことのみを書きました。