質問: こんばんは( ́∀`) 現在24w2dの初妊婦です! 今週、都合のいい曜日に検診だと言うのに 便秘でここ3日ほど出てないし 水分を取っても尿として出るだけ。 酸化マグネシウムとラキソベロンを処方して貰っているのですが その絶大なる味方であったラキソベロンが 無くなってしまいました。 そのためか酸化マグネシウム6錠だけでは出ません。 散歩は1日1時間程度。 食事にも一応気を使って食べ過ぎないようにしています。 それなのに、6ヶ月検診の測定時から 7ヶ月になった今まで体重が3キロ位増えました。 毎日乗る体重計にイラついたり、 何をしても効果のない便秘にイラついたり 身体に良くないと分かっててもイライラしていまってます。 妊娠7ヶ月(なりたて)で 妊娠発覚時から+8キロ。 出産まであと4キロしか増やせません。 ダメ妊婦の象徴ですよね( ́・ω・`) 先生に怒られる覚悟では居ますが せめてもの抵抗で何か対策案があれば教えて頂きたいです。
回答: 便秘にキウイフルーツ🥝オススメです😊✨最近、10個入りのキウイを買ってから毎日 食べてると3日連続は出ました!私も妊娠前から便秘に悩まされて3日連続は珍しいくらいです😲 キウイフルーツ🥝には葉酸やビタミンCやら、栄養盛りだくさんらしいです! 個人差が出ると思いますが、良かったらキウイ🥝食べてみてください!😅 食べ過ぎると体重増加の原因にもなると思うので1日1個くらいで😅