質問: 妊娠中の体重増加。 妊娠6ヶ月目にはいる者です。 妊娠前 48.5kg 現在 50.0kg 1.5kgの増加 つわりもなくて、1日3食きちんと食事はしておりますし、間食もしています。 これって、体重増えなさすぎでしょうか?なにか問題ってありますか? 妊娠後期になれば、必然的に体重は増えていくものなんでしょうか?
回答: こんにちは、私も現在初めての妊娠6ヶ月で、 体重が2.0kg増にとどまっているものです。 周りにいる出産経験者のアドバイスや、専門家の方の本を読んだりして いろいろ調べてみましたが、 結論的にあまり心配しなくて良いみたいです。 昔と違って今のお母さんは、 妊娠に関しても、その後の育児に関しても、 あふれる程の情報にさらされて、 とても不安になりやすい環境にいると思います。 ですが、 お父さんも含め、家族みんなが健康的に過ごすための基本は、 「栄養・休養を適度にとる」 「穏やかな気持ちで、いきいき笑顔で楽しく過ごす」 に限るそうです。 体重がどうの、室温がどうの、衣服がどうの、オムツや授乳がどうの... 初めての育児にかかわるお母さんが、 あれこれ「絶対に失敗は許されない」というような気持ちで ナーバスになってしまうと、母乳の出が悪くなったり 赤ちゃんが精神的に不安定になってしまったりと 結局逆効果なんだそうです。 いらぬ事を心配していると、「不安」が態度に表れてしまい 心の「安定」を望む赤ちゃんに欲求不満が募って ぐずるようになってしまったり、お乳を飲まなくなったり、 眠りが浅くなってしまったりと、成長を妨げてしまうとか。 変な言い方かもしれませんが 「もったいない」と思います。 私も含め未経験の者にとって「新しい命を育む」ことは わからない事だらけで、いろいろ「先取り」したくなる気持ちは あって当然だと思いますが 先々への心配が過ぎると 「この時期はこうなるはずなのに、まだなっていない、おかしい?」 「まだ○○のはずなのに、すでにこうなっている、異常?」 と、ささいな事で悩んでしまうのでは、と思います。 決して、悩む事が悪いとは思いませんが、 取るに足らないことでクヨクヨと落ち込んでしまうと、 ストレスがたまってそれこそ不健康になってしまう気がするのです。 ですから成長の度合いや、数値的なことに関しては、 ある程度の知識として心の片隅にとどめておき、 許容範囲を広くもっていたほうが、お子さんに対しても 大らかに接することができて良いように思います。 妊娠中の体重に関しては、わりと多くの方が「増えすぎ」について 何とかしなくてはならない状況にいるようです。 ですから、つわりも激しくなく、まったくもって「正常」にある人が いたずらに不安になるのは、それはそれで心の面で「大丈夫かな」と 思ってしまいました。 経験者の方などにいろいろ尋ねて、不安を解消するのはもちろん大事です。 また、何もかもをあまり悪い方へ考えないように心がけるのも大事な気がします。 アドバイスというより生意気な回答になってしまったかもしれませんが 無事に出産される事を、心より祈っています!