質問: 膝の痛み こんにちは。 22歳の大学生です。 夜、就寝前に毎日ストレッチをしているのですが、開脚で身体を前に倒すストレッチをする際、左足の膝の内側がとても痛くなります。 開脚しすぎなのか、と思い、無理しない程度に足を広げるようにしたのですが、それでも痛いです。 歩いたり走ったりすると同じように(毎日ではありませんが、時々ふとしたときに)膝に激痛が走ります。 ダイエットのため、せめてストレッチと筋トレをすることに決めました。 (150cm、53キロと太めです) 水中ウォーキングなども考えています。 その他、膝の痛みのある人が行うダイエットなどありましたら教えていただけたら幸いです。 よろしくお願いいたします。 乱文失礼いたしました。
回答: お歳から考えて変形性膝関節症と言うことはほぼありえませんが膝の痛みは他にもあります。年齢から考えると、半月板の奇形、タナ障害など病名のつかないものでしたら慢性的な関節炎など。関節から少し外れれば、鷲足炎、オスグッドなどあります。このように痛みの原因は沢山ありますので、原因が知りたいのであれば病院で検査されてみてください。 レントゲンとは病院でしか撮れませんので、整体、整骨院ではなく必ず整形外科を受診されてください。お大事にどうぞ。