質問: 鬱がつらくて、つらくて家事できない30代の主婦です。掃除。洗濯できないです。やらなければならないと思 鬱がつらくて、つらくて家事できない30代の主婦です。掃除。洗濯できないです。やらなければならないと思っても身体が重くてやる気がおきません。いまもふとんの中です。病院にも行ってて薬を飲んでますが、きいていない感じです。夫はあきれて協力ではありません。
回答: 私も鬱病を経験しましたからつらさはよく分かります。 回復に一番効果があったのは睡眠でした。 サインバルタとレクサプロを半年くらい飲みましたけど、効いてないと思ったのでやめました。 ずっと眠ってたなぁ。だるくてだるくて。昼寝したのに夜も眠れました。 家事なんてしてたら治らないのにね。