質問: 妊娠5週目の初マタです! 昨日病院で胎嚢確認できました◡̈*❤︎ さっそく質問なんですが 友達にティラピス?ピラティス?に誘われているんですが、行ってもいいんでしょーか? 腹圧かかったりして流産とかの可能性とかってあるのでしょーか?
回答: 私も妊娠が分かる前にピラティスやっていましたが、初期は流石に辞めました。 経験上、ピラティスって筋肉痛になるくらいお腹に力を入れたりするので、無理だと思います。 安定期になって自分の体調が安定したらマタニティピラティスやヨガをしてみようと思います。