質問: お尻小さくな~れ!! 寒さの厳しい冬のせいで 運動不足がたたりかなり 体重増加。特に お尻が 5センチは増えました。ひとえに 自業自得です。そこで質問です。お尻(または 太もももできれば 一緒に)を 小さくする方法は ありませんか?体験談を 教えていただけると ありがたいです。
回答: トピ主さんは内股歩きじゃないですが?もしそうなら、ガニ股歩きが効果あるかもしれません。足先を内側ではなく、外側に意識して歩くんです。私は上半身は華奢で細く、体重もむしろやせ気味なのにお尻と太ももだけは太く、集中的にエクササイズをしても効果な...