質問: 生後1か月すぎの男の子のママです。 ほぼ母乳で育ててますが、ここ2日ほど母乳の出が悪いです。 ゴクゴクと音を立てて飲んでるのもほんと最初だけで、そのあとはちょろっとしか音が聞こえません。 もともとおっぱいもガチガチに張る方ではないですが、3時間程経つと左はいい感じに張ってたのにそれすらなくなってしまいました。このままずっと出ないのか不安です。 どうしたら母乳の出が復活するでしょうか? お金をかけない方法で知りたいです。
回答: 完母です! 赤ちゃんの飲む量も増えてくるので、安定したり、出が悪くなったり...大変ですよね💦 私の場合、水分をとる、米を食べる、寝れる時に睡眠とる、お風呂で血行よくする。 いまのところこれで安定してます〜この前無意識に水分全然とらなかったり、米を一日食べなかったりした時、急におっぱい空っぽになって慌ててミルク買いに行きましたー^^; タンポポ茶も時々飲んでます! それ以外は何を食べても詰まらないので、甘いものも脂っこいものも食べちゃってます! 出が悪くなったら焦りますよね(*_*) 1年くらい、 頑張りましょう( ̇3 ̇)