質問: 鬱病の方、経験者の方に質問です。 鬱病になった、根本的な原因は何だと思いますか? 私は、ずっと自分は足りないって思って背伸びをしていたからだと思います。 自分に自信がなくて、自尊心みたいなものが持てずに、 いつも誰かみたいになりたいって思ってました。 でも、自分が持っているもののありがたさや大切さに気づいてあげて、 もっとそれを大事にしてあげたらよかった、自分が持てる分の幸せを、 ちゃんと受け取ってあげたら良かった、自分は自分でいいってちゃんと認めてあげたらよかったと後悔しています。もう遅いですが。みなさんのご意見が聞きたいです。
回答: こんにちは、経験者ではありませんが、知ったか気取りです。 確かに、自分を認めていなかったのも良くないですが、うつ病はその程度では起こらないと思います。また、うつ病は遺伝的(先天的)な要因でも発症確率が上がります。それに、「誰かみたいになりたい」というのは「自分を否定」してではなくて、「自分を変えたい、良くしたい」の方が強かったのでは? (想像の域を出ませんが) 何か、他に要因はあったのでは? 全部全部、自分の所為だと思うのは良くないですよ。 他に聞きたいことがございましたら、お気軽に補足などしてください。