質問: 産後不安障害になりました。しょうもない事を気にして、どうしようみたいな感じになり、頭から離れなかったり、強迫観念ですかね。 カウンセリングにも通い悪化はしてない感じですが、良くなるかどうか不安です。 良くなった、という方のお話が聞きたいです。
回答: そうなんですよ!キラキラしてる人みるといいなーってなっちゃって💦私はいつまでこんなことしてんだ...って悲しくもなります😂 不安なこと避けてるとどんどん生きづらくなっちゃうのはわかってるんですけどねー うまく付き合うのがどれだけ難しいか💦めげそうになった時には無理しないほうがいいですよ🙂時には安心できるまで確認しちゃって、次からまたトライしようって感じです✨