質問: 産後うつについて 心療内科に行って、産後うつって診断されたけど、診断されてから、病院に行けてない。 赤ちゃんのことを預けることができないから。もう、2ヶ月近く行けてない。 この2ヶ月で、回復したって考えてもいいのかな? でも、前よりはマシになったけど、今だに気分の落ち込みや赤ちゃんと一緒にいるのが怖いと感じてしまう。なんで怖いんだろう?どうしてか自分でもわからない。なんでこんな風になってしまったんだろう。 育児を楽しむなんて、できない。 世間のママができてること、私、できてない。 四月から保育園入れるけど、それも酷いことなのかな?って感じてしまう。就職も決まってないのに、保育園って...。保育園入れない人もいるのに、産後うつで入るのって...て感じてしまう。お金もかかるし、お金のこと考えると入らずに、頑張った方がいいのかな? どうしたらいいんだろう。
回答: 頑張らなくていい!今十分過ぎるほど頑張っているのだから 保育園に入れることは決して悪いことではないと思いますよ。 さなさのさんが辛くて、苦しい思いをしていることの方が赤ちゃんにとってはずっと悲しいことです。ママが笑顔で育児ができる方がきっと幸せです その為には今しっかりと休んで、元気な自分を取り戻すことだと思います。 お子さんが保育園に行っている間、好きなだけ寝たり、だらだら過ごしたり、行きたいところに行ってたくさんリフレッシュしてください。 怖くて当然だと思います。私はいま1歳になる子を育てていますが、時々怖くなる時があります。自分の不注意でこの子に何かあったら、育て方はこれで合っているのか、ちゃんと大きく成長するだろうか。いつも不安や疑問がありながら子どもと接しています。 だけど嬉しい事楽しい事もあって、私の中のマイナスな気持ちを消し去ってくれる時があります。 先のことを考えると不安な気持ちが大きくなってしまうので、まずは今日、子どもが元気に過ごせたか、自分が笑顔でいられたかを大事に考えるようにしています。 きっと時間が解決してくれることもあります。幸せなことがいつか終わるように、辛いことにも終わりがあると思いながら生きています。その繰り返しだと思っています。 長文失礼しました。的はずれな意見だったらごめんなさい。 お気持ちが少しでも明るい方へ向くことを願っています。