質問: 忙しくて運動時間がとれなくて、体重が増加しました
回答: 運動の有無にかかわらず、漢方医学では、体重の増加にはいくつかの理由が考えられます。例えば「ストレスで食べすぎてしまう(気の乱れ)」「水が体内に溜まってしまう(水太り)」「ホルモンバランスが崩れて太りやすくなった」などです。 「あんしん漢方」は、原因を見極め、体質に合わせた漢方薬をご提案させていただきます。 また、漢方医学では、それぞれの体質にあった運動法を取り入れることを推奨しています。 必要な時間が取れない場合でも、ご自身の体質に合った運動法を少しの時間でも取り入れることで改善される場合もございます。 運動に加えて、体質に合ったツボ療法なども、適正体重に導くひとつの方法としておすすめです。ツボは、経絡の流れに沿って内臓や全身のバランスを整え、自然治癒力を高めることができるとされています。ご自身の体質にあったものを行うことが大切ですので、ご相談ください。