質問: 遅れてきた、夫を亡くした悲しみ・・・ 長文になります。お許しください。 昨年の夏に愛する夫を、今年の春に愛犬を、共に急な病で亡くしました。 夫に関しては、義両親、義姉との確執もあり、死の直後から悲しみよりもその人たちへの憎しみが増す問題が多々起きて、「こんな奴らに惑わされずに、娘と二人、頑張って生きてやる!」という負けん気(?)みたいなもので奮起し、毎日必死に生活してきました。(この頃は、過去の義家族からの様々な仕打ちさえ、逆に生きる糧となったように思え、有難いとさえ思えた)それでもさすがに、今年になり、少し私自身の心が落ち着いたと思われる頃に、はじめて本当の意味で悲しみに身を任せる時間が訪れました。俗にいう「うつ状態」のような毎日のはじまり。ただ、それは病気とはとらえず、最愛の人を亡くした人なら、誰もが通る過程だと割り切ることにしました。 ところがそれも束の間、3月の大震災。せっかく「悲しんでいいんだ。しばらく心赴くままに生活しよう」と思っていた矢先の災害。テレビや報道から知る被災地の方々の姿に「こんなに大勢の人が突然の悲劇に見舞われながらも前を向いている。私なんか落ち込んではいられない」という気持ちになり、また 無理やり立ち上がってガムシャラに生活を回しはじめた自分がいます。それからまもなくしての愛犬の死・・・(こちらでも以前相談させていただきましたが、皆さまの温かいコメントもあり、また前を向いて生活していました。) ところが、夫の1周忌を迎えた今夏あたりから・・・また心がおかしいのです。 周囲は「おかしくて当たり前。まだ1年だもの」と言ってくれますが、私の場合、(無理やりだとしても)元気な期間も長いので、ふっと力が抜け「どうしようもなく悲しくなり、落ち込む」期間に入ることがとても怖くて辛い。今までの人生、自分の感情やライフスタイルを全て自分でコントロールしていた感が強い分、この「心が宙にさまよう」ような状態に、どう対処してよいのか・・・ ちなみに、夫の死後、儀家族側の墓と仏壇に夫が入ったため、自宅には夫の位牌もなく、法要にも呼んでもらっておらず、私と娘と私側の親族で私たちなりの法要を(この先も)行っています。正確にいえば、夫側は無宗教に近く、(法律等も考慮したのか、お骨はかろうじてどちらかのお寺に納骨したものの、法要等もやることなく、手作りのような仏壇に手を合わせるような感じらしいです)とても変わった家庭で、旧家出身の私には理解できないことばかりでしたので、彼らと縁が切れたことは喜ばしい半面、夫が何の供養もされていないことに、今も憤りも感じています。だから、位牌もお骨もない現在の我が家ですが、私たちなりに娘と購入した仏壇にお線香等をあげて、毎日手を合わせています。 心さえいつも寄り添っていれば、の気持ちで・・・ 何か普段、押さえつけている感情などが一気に噴き出ると、それが止まらない。 今後も定期的に訪れるであろうこの深い暗闇期から、どうやって抜けだせばいいのか、わからない。最初は義家族への負けん気、次は震災に対する負けん気。私は、何かに対して「負けん気」を持たなければ奮起できないのだろうか・・・だったら次の奮起材料は何? 取り留めのない文章で申し訳ありません。
回答: 私は最愛の妻を亡くして3年経過します。 そして、同じ境遇の方ともたくさんあってきました。 あなたのご質問を拝見し、とても真面目な方なんだなと思いました。 その真面目さが、あなたを逆に縛っているようにも思えます。 とても、歯をくいしばって、この1年生きてきたのでしょう。頭が下がります。 でも、それが、逆にあなたを追い込んでいる。 最愛の伴侶を亡くすこと、これは経験して初めて知る壮絶な痛みですよね。 その痛みに対して、あなたは怒りや負けん気で対処する時間が、この1年の大半ですね。 そうなると、傷の治療は、ほとんどなされていないと考えていてよいですよ。 体が重傷な時に運動しないのと同じく、心が重傷な時には絶対安静にもかかわらず、あなたは闘いすぎてしまいました。もちろん、状況がそうさせたので、あなたの責任ではありませんが。相手方の家族との確執が生じるのは、こういう不幸にあった人の大半が経験しています。私も相手の家族とは縁を切りました。生じた事態が大きすぎて、互いにエゴしか出てこないことが多いのですよね。だから、しょうがないと思って私は縁を切りました。 そして、前向きという実体のよくわからない言葉に縛られてもいますね。前向きというのは第三者が安心したいがために押し付けるような価値観くらいに思っていてください。震災でもニュース等では前向きの感動ストーリーがとりあげられていますが、まだ半年ですよ。どうして、夫、子供、家、仕事、これらを全部失ってしまったような人がいわゆる前向きになんて半年でなるほうが異常でしょう。実体は多くの人が闇に苦しんでいるのです。毎日泣いているのです。第三者が安心してテレビを見て泣いてすっきりするだけのことです。当事者はそんな涙とは無縁の厳しい涙を流しているでしょう。 今、あなたが、心を安静にして、寝て、食べて、泣いて、わめいて、自分を吐き出し、休むことが何より前向きな行動です。体が重傷な時に怪我の部位をトレーニングするのが前向きとはいえないのと同じです。 実際に、あなたが奮起をして、休む作業をやっていないために、うつ等の症状が出始めていますね。 哀しみを抑え込んだ人は、必ず体か心に支障をきたすといってもよいでしょう。死別後10年して発症する人も珍しくないですよ。 決して、前向きや奮起やポジティブ等では、この痛みには対処できません。今のままでは、あなたは逆に心の痛みから解放されず、複雑化してしまいます。 今は、休んで、1年だろうが、2年だろうが、ゆっくりと癒されたなと実感するまで、ゆっくりと休んで、あなたと娘さんが納得する供養の方法で供養をし、泣きたいときは泣くことです。 それが今のあなたに必要な真の前向きです。自分を甘やかしてください。 そうやっているうちにしか、変化が訪れません。 ネットや本等で、妻や夫や恋人を亡くした人達の話を調べてみてください。皆、苦しみ、前なんて向けないことがよくわかると思いますよ。