質問: クレアチニン 45歳女です。 毎年、受診してる健康診断の結果が今年も来たのですが、クレアチニンの数値が年々上昇しております。 0.72→0.74→0.75といった感じです。 自分でもネットで調べてみましたが、何をしたら上昇するのか、食事等で減少するのか・・・ 今イチ分かりません。 基準値を超えてる数値になるので、病院に行って検査をした方が良いのか、全く問題無いのか・・・。 アドバイスをお願いします。
回答: 私は男で60代。 若いときは1.4まで上昇しましたが、 ここ数年は0.9~1.1。 上限ぎりぎりですが。 クレアチニンはタンパクの老廃物ですから、 筋肉量が減れば下がります。 私が下がったの年齢で筋肉が減ってその分脂肪が増えたからだと。 体重は変わりませんが。 筋肉量の上下以外で、値が上下する原因は、 現代医学でも不明なのでは。 ま、歳とると、腎臓も劣化するのでしょう。 食事は関係ないと思います。 よく塩分とタンパク質少な目がいいそうですが。 塩分とタンパク質は少なすぎても 健康を維持するのに大事な物なので、 そこそこにしないと。 ま、腎臓は2つあるので、 片側がなくても正常に生きていける、 と言う医者もいるほどですから。 あまり心配はいらないでしょう。 腎臓は悪くなることはあっても、 よくなることはありません。