質問: 乃木坂のオーディションを受けるので写真のいいとり方、短期間ダイエットの方法教えて貰えるとありがたいです。お願いします!
回答: こちらにスマホで人物撮影するときの方法が掲載しれていますので、1.2.3を参考にして撮影してみてくださいね!コツは連写機能でとりまくること!お気に入りの一枚を 是非 見つけてください! ↓↓↓ 短期的なダイエット効果のあるの 糖質OFFダイエットです。(米、パン、麺類を2週間ほどを抜く) と、2週間ほどで 比較的にスッキリ痩せることができます。 カロリーは無視して、炭水化物(糖質)を1日30g以下になるように食事制限しながら、適度な筋トレ(1日腹筋20回✖︎3セットと スクワット30回✖︎3セット)を行い 筋肉量を増やし 代謝をよくしましょう。