質問: 皆様、日々お疲れ様です😌 現在30代前半。 出産してから、身体が本当に疲れやすくなりました... 現在は育休中ですが、日々の家事や育児で疲れてしまい(そんなに疲れるほど完璧を目指しているわけでもありません...😅)、子どもが昼寝をしている間に自分の好きなことを、夜寝たあと夫婦での時間を楽しむ...なんて余裕もほとんどなく、自分も眠りについてしまいます。 朝起きるのも辛く、寝たからと言って疲れがとれるわけでもなく、変な夢をよくみたりします... 春から仕事に復帰する予定ですが、やっていけるのか?と不安になります😭 皆様が普段されている疲れを解消するオススメの方法などありましたら、教えてほしいです😭✨ よろしくお願いします。
回答: 毎日お疲れ様です。 30代後半ですが、産後だからか歳のせいか、ずっと身体が疲れた感じでした。サプリメント、マッサージ、いろいろ試しましたがストレッチが一番良かったです。本を1冊買って1日10分、身体がぽかぽかしてお腹も少し凹みました😆 でも、未だに変な夢はよく見ます。いつも宿泊施設(ホテル、旅館など)の中で彷徨う夢です。何なんでしょうね笑