質問: 産後に子宮脱にならないための予防法ってあるの?
回答: 手軽にできるのは「骨盤底筋運動(体操)」です。運動を発見したケーゲル博士に由来し「ゲーゲル体操」とも呼ばれています。骨盤底筋体操は、寝ながら、椅子に座って、立ったままなど様々な体勢で行うことが出来ます。詳しくは「骨盤臓器脱を予防する方法とは?手術なし・病院なしでも続けたい」をご覧ください。