質問: 肌荒れの原因はなんでしょうか? お世話になります。 普段より酷い肌荒れを起こしてしまいました。 その原因に思い当たるものが2つあるのですが、どちらが駄目だったか分からないのでご意見下さい。 19歳女性です。 肌質は鼻だけ皮脂の出る混合肌です。 以前は体中のツッパリと白シワ・ビニール肌に悩まされていました。 現在顔の肌荒れを起こして鼻の横に小さくて赤いぶつぶつ、顔全体のひりつき、肌表面の見た目にざらつきを感じています。 最近新たに行い継続していた事は、 ・米ぬかのパック(手製) ・石けんでの洗顔(カウブランドの無添加せっけん) です。 手製の米ぬかパックは友人がやっていると言うので作り方を教えて貰い、ごく最近に実践してみました。 使ってみた直後に赤い点がいくつか出たのですが、翌日には治っていたので3日程つづけました。 石けんでの洗顔は米ぬかパックと同時に行っています。 きっかけは乾燥肌・敏感肌には洗顔フォームではなく石けんでの洗顔が好ましいとアドバイスを貰った事です。 使用しているのはサンプルで頂いたカウブランドの無添加せっけんですが、それ以前使っていた専科のパーフェクトホイップでは落ちなかった鼻の黒ずみがきれいさっぱり無くなり、肌も突っ張らなかったので気に入っていました。 米ぬかパック・石鹸洗顔を同時期に同期間行って肌荒れが悪化したので、この2つが関係あるのだと思います。 昨日は試しにパックを辞め、石けんも保湿成分が含まれていそうなニッピコラーゲンと言う石けんを使用し化粧水でパックをして眠りました。 今朝は少々肌荒れが静まっているように見えたのですが、まだまだ顔中がひりついて痛いです。 2つのどちらかが合わなかったのでしょうか? それともどちらも私には合わなかったと考え、以前の洗顔に戻した方が良いのでしょうか? ご意見お聞かせください。 回答お待ちしています。
回答: 肌の調子が良くない時は、スキンケアの仕方、つまり「外」の問題ではなく体の「内」の問題かもしれません。 腸内環境はお肌と密接な関係があり、お肌の調子に大きな影響を与えています。 腸は食べたものを吸収、消化する臓器ですが、腸内環境の状態が悪くなると腸管がうまく働かなくなり、ビタミンやミネラルをきちんと摂っても吸収されにくくなるため、お肌に弾力をもたせるコラーゲンの生成に 影響を及ぼします。 コラーゲンが体内で生成される過程では必ずビタミンcを必要とします。そのビタミンcの吸収量が減ると、必然的にコラーゲンの生成量が減り、肌の弾力は徐々に失われ、しわやたるみが起こってきます。 ただでさえ現代人のビタミン摂取量は少ないのにも関わらず、腸内環境が悪いが為に吸収まで阻害されてしまいます。 また、便からの毒素の排出がされにくくなってしまい、腸内の新陳代謝を低下させるだけでなく、大腸内の豊富な血管から血液中に溶け込み、 最終的には皮膚から排泄されるため、その時、毒素が直接皮膚にダメージを与えてしまいます。 腸内環境を改善することで、肌の調子は変化していきます。