質問: 中学2年、女子です。 私は今まで感動映画など以外の、怒られた時の恐怖や、愛犬が死んでしまうなどの悲しい時、怖い時泣いたら過呼吸のように、息が荒れる事がよくあります。 それが普通だと思っていたのですが、最近、急に涙が出て過呼吸になるのが1ヶ月に1、2回起こり不安になったので調べてみました。そうしたら、普通では無いのか?と思うようになってきました。 怒られた時に泣いて過呼吸のようになるのは、私が悪いのに周りに迷惑がかかってしまいそうで、我慢するのもつらいです。 また、1ヶ月に1、2回何も無いのに突然涙が出たり過呼吸になったりするのもやっぱりおかしいのでしょうか? 私は楽しい時は普通に楽しく過ごせています。 笑う時は笑っています。 ストレスも、趣味でいいぐらいに発散しているつもりなのですが...ネガティブ思考なのも問題でしょうか。 誤字等あったら申し訳ありません。
回答: あなたは繊細な方ですね。 ただ過呼吸が起きる、涙が理由なく出るなら、なんらかの精神的不調があると思います。 いつ、どんな場面で最近は起きますか? 精神科にすぐ行きましょう。怖いところでも恥ずかしいところでもありません。