質問: さつま芋80gのカロリーは幾らですか?
回答: 85.8kcalですが、 太ると気にして 変な風に削ろうとしてないですか? ( ́・ω・`) サツマイモは 120g(1/2本)は食べてOKですよ。 面倒なら 野菜、肉、魚などは 指を揃えて伸ばした掌に乗る量。 沢山食べてもOKです。 ご飯や食パン、芋類は 拳の量、と覚えるといいですよ。 (・ω・)ノ