質問: 外出したくない時、家で1歳の娘と体力消耗できる遊びはありますか? 現在1歳2ヶ月の女の子を育てながら妊娠9ヶ月の妊娠生活を送っています。1歳過ぎてから娘もどんどんと活発になり、毎日体力消費させるのに限界が来ています。主人は仕事で帰りも遅く不定休なので育児にはほぼ参加なし、実家も義実家も頼れません。保育園入所申請もしているのですが、待機児童で預けることも出来ていない現状です。車の運転もできないので、現在は近所の公園でなんとか遊んでいたのですが最近マイナートラブルにも悩まされて外に出るのが辛くなってきました。なにか家の中で楽しく体力消費できる遊びがあれば是非教えて頂けると嬉しいです。よろしくお願い致します。
回答: はじめまして、中村恵と申します。日々の子育てお疲れ様です。私も息子が1歳頃にはあまりにも体力があるのでいろいろと雨の日などには悩まされていた1人です。実は今私も妊娠9ヶ月でして、幼稚園が夏休み中の息子の体力を奪おうと日々悪戦苦闘中です。私の場合、私自身の年齢的にも体力的にも息子には悪いと思いつつ日々お家で過ごしています。やはり、妊娠中という事もありマイナートラブルや出先で何かあったらなどの不安もあるためです。私が実際にしているお家遊びを紹介させていただきますね。他の先生とも少しかぶってしまいますが、許してください。●お風呂プール夏ですので、これは1番喜んでくれます。お風呂タイムとはまた違うおもちゃを用意したり、息子と一緒に作ったおもちゃで遊んだりしています。我が家ではシャボン玉もお風呂でする事が多いです。(まだ小さいお子さまなので、水は20センチ程度はるくらいにして、必ず目を離さないようにしてくださいね。)●金魚すくいやスーパーボールすくい。お風呂プールの時にしてもいいし、新生児期などに使っていたベビーバスなどがあればそれを利用してもいいかと思います。(100均に金魚すくいセットが売ってるのでそれを利用してました。)●色水遊びお風呂で遊びます。いろんな色の水をペットボトルに用意して混ぜたり身体にかけたり(ごくまれに絵の具アレルギーなどあるようですので、ご注意ください。)ジュース屋さんごっことして紙コップなどに入れて遊んだり。(誤飲にご注意ください)●小麦粉粘土プリンやヨーグルトの空容器やおままごとのお皿など、クッキーや野菜の型抜きなどを用意しておいて一緒にいろんな食べ物を作ったりしながらごっこ遊びを楽しんでいます。(小さいお子さまなら小麦粉粘土だけでも充分に楽しめるかと思います。)●新聞遊び新聞をたくさんちぎって遊びます。丸めて玉入れをしたり、ちぎった新聞を袋に入れて大きなボールを作ったりして遊びます。(新聞で手を切らないように注意してあげてください。)●大きな紙で部屋いっぱいにお絵描きカレンダーの裏やチラシの裏、裏が白い紙でなくても新聞などでもいいので大きくお絵描きができるようにして部屋いっぱいに絵を描く。●体育遊び布団をマットにしてコロコロ転がったり、布団を丸めてお山を作って乗り越えたり(ベットだと転がるくらいしかできないかもですが...。)●ボールプールダンボールで囲いを作ってその中にボールを入れてボールプールとして遊ぶ。ベビーサークルや子ども用の小さなベビープールなどがあればそれを利用するのもいいと思います。●テレビやビデオをみるお母さんの体調によってはテレビやビデオに頼ってもいいと思います。などなどです。暑い時期、出産までもうすこしですね。くれぐれも無理のないように過ごして、身体大事にされて元気な赤ちゃんが産まれますように。余談ですが、お部屋に置くスペースがあればジャングルジムや滑り台がついているジムを買ってもいいかもしれないです。我が家ではこれは息子が4歳になった今も大活躍で、地味に体力を奪ってくれています。かぶってしまった部分もありますが、少しでも参考になれば幸いです。