質問: 4月から保育園なので息子の睡眠リズムを見直そうと思ってます 今は21時に寝て、5時頃授乳そのまま寝て9時、10時に起きる感じです 大体2時間半程経つとまた眠たくてグズグズするので寝かしつけて30分〜1時間ほどお昼寝を2.3回します 4月からは6時に起こそうと思ってるので、 逆算したら18時頃に寝かしつけないと睡眠時間減っちゃうなと思い、、 皆さんは何時に寝かしつけてますか🤔?
回答: 4月から入園予定ですが 21時就寝6時起床予定です(*^^*) 0、1歳クラスは朝寝あるので6時起きだけ変更予定です(*^^*) 眠たくなったら寝かしてくれる保育園です。