質問: 早朝覚醒について 生後2カ月(あと数日で3カ月)の子がいます。 最近少しずつ生活リズムが出来てきたのですが、ここ1週間程毎日決まって3時50分〜4時に起きます😞 授乳や睡眠はしたい時にしたいだけさせていますが、以下は固定しています。 7時〜7時半 起床 ※カーテンを開けてリビングに移動します。 起きてることが多いですが... 19時半前後 お風呂 20時前後 授乳 21時頃 就寝 いつも決まってほぼ21時ぴったりに寝ます。 ※どんなに日中寝ても寝ます。 その後は4時頃まで寝ますが、4時の授乳後全く寝ません😫 今のところ泣くことはありませんが、元気に声を出してグーイングしたり、ハンドリガードをしています。 この時間に大体うんちもします。 しばらく1人で遊んだ後、6時頃に再び寝ることもあれば、8時くらいまで起きてることもあります。 普段から授乳で寝ることはなく、授乳後1時間程経ってから寝ることが多いです。 ネントレはしていませんが、基本セルフで寝てくれます。 ←トントン等試したこともありますが、刺激になるのか逆に興奮して寝ぐずりします。 日中は眠そうなサインが見られたら少し部屋を暗くして静かな環境で少し遠くから見守るようにしています。 夜は夫と3人で川の字になり、寝たふりで静かにしています。 日中は時々ぐずることもありますが、夜はすんなり寝てくれます。 夫も仕事があるので早朝はキツいと言っています。 今まで特に寝かしつけはしていませんでしたが、このままだと4時起きが固定されそうで、何か新しい寝かしつけ方法を取り入れた方がいいのか迷っています。 1日のスケジュールもこのままでいいのか不安です。 何かいい対処法はあるでしょうか? アドバイス等ありましたらよろしくお願いします。
回答: まだ生後2.3カ月だと普通じゃないですかね🤔 夜中授乳なくて羨ましいくらいです 赤ちゃんサイクルに合わすしかないのでうちは別室で寝てましたよ! ちなみにうちは夜は22時、2時、6時とかでした😭