質問: 確実に目が覚める方法 眠くなった時に確実に目を覚ます方法ってありますか?
回答: 布団から目を覚めたら布団の中でいいのでケータイを見る。その時無理して起きるはダメ。なぜなら布団から出たくないのは、本能だから。のである程度布団の中でいい。いきなり起きてその時はしっかり起きれても、疲れが溜まり、ストレスがあるので、トータル的にマイナスかも。ので無理しないが一番。