質問: 現在妊娠17w0dです! つわりピーク時はほとんど何も食べれず、妊娠前から初期健診までで4kg痩せていました。 10w頃から落ち着いてきて、14wには量は食べられないにしても普通の食事が出来るようになりました。 このままいけば安定期に入れば食欲も戻ってきて、むしろ体重増加に悩むんじゃないか?なんて思ってたのもつかの間。 食欲が全然戻ってきません。 結果的に初期健診より1kgマイナスで妊娠前からは5kg痩せている状態です。 栄養を摂ろう!と毎日3食バランス良く食べる様心がけているのですが、朝ご飯を食べると夜までお腹が空きません。 (10:00頃朝食。ご飯少なめ納豆ご飯とお味噌汁、副菜が小鉢に2種類、のむヨーグルト) 酷い時は夜寝る直前まで空腹感を感じられず、一日一食になってしまう事もあります。 間食も無く、水分をとっているだけですが、今後食欲は戻ってくるのでしょうか? 朝ご飯の量をもっと減らしたほうが良いのでしょうか? 体験談をお聞かせください
回答: 私も初期の悪阻で全く食べれないって感じではなかったですが、食欲がなく初診の時から最大マイナス5キロぐらい痩せたことがありました。 やっと後期になって食欲が増してきて食べれる時に食べたいものを食べてます☺️! 今は出産前のプラス1.5キロぐらいだと思います😊 人それぞれ違うかもですが、参考になったらなーと思います(^^) 気にし過ぎてもストレスになってあまり良くないので食べれる時に食べて水分を沢山飲んで寝れる時に沢山寝れば大丈夫です🙆♀️ 周りには食べろ、もっと太れと言われますが...私は無理しないことにしてます😆✨