質問: 自分を変えたいんです!気性が激しすぎる。 見て頂いてありがとうございます。アラサー女のサリーと申します。私は自分が嫌いです。自分に自信もありません。最近特に気性が激しくて悩んでいます。女なので生理周期等でイライラしたりすることもあるのですが、最近は特にいつもイライラしている状態です。人の話を聞いていても、テレビを見ていても、理不尽な話だったりすると人事なのにもうイライラがとまらなくて。自分はどこかがおかしいのか?一体誰に似たのか?親には「男じゃなくてよかった。男だったらケンカにでも発展して刺されているかもしれなかったね」と言われたり。実際、相手に文句を言ったりはしていませんが喧嘩っ早いタイプなんじゃないかとは自覚しています。今は彼氏はいませんが、このままじゃきっと上手くいかないと思います。友人関係では今のところトラブルはありませんが。皆さんは理不尽に感じる事が起こった時、イラっとしてしまったときどのように自分の中で消化していますか?アドバイスお願いします。
回答: 生まれ持った性格もあるだろうけど、ホルモンバランスの崩れや、自律神経が上手く働かないなんて可能性もあるかも。適度な運動、睡眠、ストレス発散(笑うとかカラオケで声を出すとか)を心がけてみたらどうでしょうか。テレビやネットを控えて、散歩するなん...