質問: 足が速くなりたいです。(短距離)メニュー教えてください。
回答: スプリントドリルの主旨をしっかり理解し 実践し、身体に主旨通りの動きをしみこませ 実践で走り体現し その動きを走りの中で意識しないでもできるようになる スプリントドリルは各種あるが Aスキップ、Bスキップ だけでも十分効果はある