質問: 今、両乳5分ずつやったけど物足りない様子だったから今度は両乳6分あげてみた💦 ちょっと物足りないか眠いのか、ちょっとぐずってあやしてたら今寝ました😂 はぁ、この前までは普通に出てたのになぁ。。 最近授乳時間が短くなってきたから母乳の量減ってきてるんだろうなぁとは思ってたけど、これは完璧足りてない😰 出来れば母乳で育ててあげたかったなぁ。。 まさか、今回だけたまたま量が少ないなんてことはないですよね!?😂😂😂 何をしたら母乳の量増えますかね?😰
回答: 何分ってくくりより、 赤ちゃんが咥えるのやめるまで飲ませた方が良いかと思います。 私も助産師さんからアドバイスもらいました。 夏場で、思っている以上に汗をかいていますので、水分はいつもの倍は摂った方が良いです。 3リットルは確実に摂って下さいね😊 しじみのお味噌汁いいですよ!タンパク質、ビタミンミネラルアミノ酸等々沢山栄養とれます。 あとは、お魚お肉卵など、タンパク質多めに食べると良いかと思います。 母乳は血液なので。