質問: o脚?x脚? 画像のように結構昔から脚の形に悩んでいて最近歩きづらいなと思うことが多々あり、靴も内側の減りが異常に酷いです。スキニー姿も結構不恰好です。
回答: O脚とは、左右の内くるぶし(足関節内果部)をそろえて立っても、左右の膝の内側(大腿骨内果部)が接しないものを言います(内反膝とも言う)。一方、X脚とは、左右の膝の内側(大腿骨内果部)をそろえて立っても、左右の内くるぶし(足関節内果部)が接しないものを言います(外反膝とも言う)。やってみてください。どちらだったでしょうか? 改善法ですが、残念ながらO脚(X脚も)を治す方法は現時点では手術(脛腓切断術あるいは人工膝関節置換術)しかなく、体操やストレッチ、徒手や機器による矯正等、これで「治る・治った」という客観的事実及び医学的に有効だという正式な報告は一切ありません。 歩きづらいなどの支障が出ているようなので、整形外科で診てもらい、足底板などを作った方がいいかもしれませんね。 あと、整骨院は外傷の手当をするところなのであなたの場合行く意味は皆無です。