質問: 皆さんの睡眠サイクルはどんな感じですか?? 臨月に入ってからというもの睡眠サイクルがおかしいです💦 1/7夜から、、、 23:30就寝→1:00トイレに起きてから眠れず→6:00就寝→10:30起床→16:00昼寝(夕寝?)→18:30起床→0:00就寝→5:00起床→今に至ります。 夜眠れずおじいちゃんおばあちゃん並みの早起き生活になったり、昼寝が欠かせなかったり。。 こんな生活で子育てできるのでしょうか。。
回答: お腹が大きくなると横になってるのもしんどくて なかなか寝付けないですよね😭😭 子ども産まれたらほんっっっとに 寝ることできなくなるので リズム関係なしに寝れる時に寝た方がいいです! 赤ちゃん産まれる前からお母さんも 夜中の授乳とか体が準備してるから睡眠不足になるとも聞いたことあります!