質問: 1歳で8時に寝かせるのは早すぎますか? 1歳児がいるのですが、いつも8時には寝かせています。 夜は良く寝るのですが、とても早起きなので(6時前に起きる)、 主人に寝かせるのが早すぎるのでは?と言われました。 午前中は、公園などで遊び、昼寝は1時間半~2時間(3時ぐらいまで)しています。 お風呂に入るともう眠たくて眠たくて仕方が無い様子になり、 8時前には自分からふとんに入っていきます。(昼寝のときも同様) ですので、運動が足りないようには思えません。 やはり寝かせるのが早すぎるのでしょうか? 無理にでももう少し起こして置いた方がいいのでしょうか? みなさんは何時ごろ寝かせていますか? そして何時ごろ起きますか?
回答: 素晴らしい!8時で早くないですよ。 子供が昼寝をする間は、昼寝2時間夜10時間位寝るのが理想的と聞いた事があります。 昼寝の時間が長すぎて夜の睡眠時間が減るのも、脳と身体の成長から見てよくないそうです。 大概は夜なかなか眠れなくて苦労するものですよね。我が子は三歳ですが、一歳の時は全く同じでした。基本1時~3時頃昼寝、8時就寝です。 昼寝をしなくなった今では7時~8時位に眠さの限界がやって来て、朝は6時~7時位に起きてます。 夜泣きがあったりして眠れない時があったり、体力がついて来て遊びが足りないと、夜平気で起きてたりしてなかなか寝ない時もあるので、小さいうちから習慣にしておくのは良いと思いますよ。 うちも旦那は夜遅いので、朝早過ぎだよ...とぶつぶつ言ってますが、子供の成長の為だよ~と諭してます...大人は休みの日にゆっくり寝れば良いですよねf^_^;