質問: お尻の肉が・・・ お尻の肉があんまりないです ジーンズ等をはいた時かっこ悪いのでかっこいいお尻になりたいです どうすれば肉がつきますか? また、ヒップアップにいい運動など教えてください
回答: こんにちは 元気よく歩くことと 床にうつぶせに寝て足だけ上に投げてみてください そのとき息を止めないように あとはこういった http://e-fitness.jp/workout/lesson4.html ストレッチです