質問: 増税を期に決心 私は69歳男性です。毎年1回の定期健康診断で、小太り糖尿病予備軍 と言われ要検査、再検査のためクリニックの糖尿病内科に月1回通い始 めました。まずは痩せて下さいと言われました。「米・パン・麺類」は 同じ炭水化物なので、いずれか1つを食し野菜を多く食べるように、更 に運動を毎日「トレーニング等」するようにと言われ実施しました。 1ヶ月後クリニックで糖尿検査をした結果、数値が下がり体重も90kg が88kgに、医師は「7日の内4日の食を(例えば、インスタント札幌 味噌ラーメンや日清のインスタント焼きそば、ニチレイの冷凍チャーハ ン等)ひっそに我慢して、後の3日は体が要求する食べたいものを(例 えば、回転寿司や刺身、加工牛肉等)を贅沢に食し、ストレスの解消、 栄養の補給や免疫効果を保ち脳に糖分(惚け防止等)を少しは(微糖コ ーヒー缶)呑んでも良い等、栄養士との相談で話合いました。 高齢になると血管が硬くなり、血流が悪くなり血圧が上昇するので、低 血圧に注意し血液さらさらにする薬も有るようですが、私は薬が嫌いで なるべく薬を呑まない方向で医師とは話をしています。その為、結論で す。増税になるのを期して外食を控え、今後は「野菜を食べ運動をする」 に決心いたしました。質問です。皆さんはどのようにされていますか、 教えて下さい。
回答: >皆さんはどのようにされていますか、教えて下さい。 増税による何かしらの決意はないです。