質問: 子供が病気や夏バテのせいか、2週間ほどご飯を食べてくれなく心配だったんですが、お盆休みを利用してエアコンのいらない避暑地に来て、やっと元気になり、ご飯も少しずつ食べ始めました! が、偏食がひどくなり、野菜を全く食べてくれなくなっちゃちゃいました(ノ_<) 以前なら、うどんやお好み焼き、カレーなんかに野菜を細かくして入れるとだまされて(?)パクパク食べてくれたんですが、今では野菜が見えたとたん、お皿を遠ざけますf^_^;) パン、塩こぶお茶漬け、のり、納豆、牛乳、お茶、おかし、バナナ、ポテトは確実に食べてくれるんですが、ビタミンやミネラルが不足してないか不安です。 子供の野菜嫌いを経験されたことのある方、なにか工夫されてたことはありますか?? 調子崩す前はむちゃくちゃ大食いで、体重は13kgもあるので、エネルギー不足はあまり心配してないですが...>_< 牛乳とお茶も喉が乾いたら要求するので、水分不足も大丈夫かな思ってます。
回答: 今日食べなくても、来週なら同じメニューでも食べることがあるのでめげずに作ってます。 野菜嫌いで野菜見ると拒否ですが お気に入りヌイグルミで 「食べようよ!」などヌイグルミに喋らせると一口は食べます。 味が良ければ、完食します。 極端な薄味はやめました。 鰹節や昆布、コンソメ、醤油、塩、ホワイトソース、餡かけなど、味見をした上でつくるようにしたら結構食べるように。 お菓子はやめました! ベビーせんべいとゼリーだけはあげますが、他のお菓子は中止。 よく食べるのは 野菜の白和え(砂糖、味噌、醤油で味つけ) ごぼう&にんじんのきんぴら インゲンの胡麻和え ひじき煮物 肉じゃが おすすめ♡ 食パンを四角にくり抜く。 食パンの枠を中火フライパンへ。 溶き卵を流し入れ、茹でた刻み野菜をON、 とろけるチーズON、マヨネーズかけ くり抜いたパンでギュっと蓋をする。 フライ返しでひっくり返し両面焼く。 私は茹でたピーマンやするおろし人参で作っています。