質問: うつ病を克服するには 41才の男性公務員です。休みの日も仕事が気になって頭から離れず、不眠症(中途覚醒)で、自分ではうつ病ではないかと思っています。また、仕事も前ほどこなせず、今後うまく仕事をやっていけるか凄く不安です。周りの人が仕事ができるので余計に不安です。ストレスもたまっています。この状況を脱するにはどのような方法があるでしょうか?病院に行こうと考えていますが、京都市西京区桂近辺で良い心療内科・精神科等教えていただけないでしょうか?よろしくお願いします。ちなみに私の正確は心配性・色々と気にしすぎる・先々のことを色々と考えたりしてしまいます。
回答: khktzms様。 私は京都に在住の現在「うつ病」進行中です。回答という程おくがましい事を投稿するつもりは無く回答されている諸先輩のご意見をよくよくお読み下さい。 投稿したきっかけはkhktzms様の、お悩みの様子が現在の私にとって非常によくわかります。私のうつ病と思われる原因は現在の世相を物語っている様に仕事の悩み、(建設関係の仕事ですが10月に入ってから全くと言ってよいほど受注ありません。)仕事が無ければ当然の如く収入が無い、生活の見込みができない、事業を営んでいるので借金は山盛りあり、お定め通りの住宅ローンも払えない、等々考え出したらいくらでも「うつ病」の原因があります。昨晩はシャワーするのが面倒(お風呂沸かすのがもったいないのでシャワーのみで)今朝は起床するのが面倒、また今後の事を考えながらもkhktzms様に少しでもお力、はげまし・気休めでも良いですのでと思い書いています。 本当につらいお気持ちと思います。私は生活のため連れ添ってきた最愛の人とも離婚し現在一人暮らしです。(申し送れましたが63才です) 夜の暗闇は恐ろしく思う、冬の寒いのは気重になり、雨天のどんよりした日はますます「うつ病」が進行しそうに思います。最後の結論は楽になりた(死にたい)になると思います。私も何度も楽になりたいと思いました。そのつど目に浮かぶのは年老いた母親の事、心配してくれている一人の弟の事です。 諸先輩方の回答の通り、とにかく自分自身で耐えて耐えて耐えるより方法は無いと思います。どなたかがおっしゃっていましたが薬を求めるのはもう少し耐えてからにしてくださいと思います。 取り留めの無い回答にならない文面になりましたが京都のここにも同じ悩みの人間がいると思い投稿しました。 ぜひぜひがんばってもらい、楽になりたいということは絶対思わないで下さい。私もぜひぜひがんばるつもりです。