質問: 平均睡眠は何時間取ると勉強に効果的ですか? 平均睡眠は何時間取ると勉強に効果的ですか? そして、起きて何分経ってから勉強するといいのですか?
回答: 小学生の理想的な平均睡眠時間は9時間以上、 中学生でも8時間以上ですね。 起きてすぐだとまだぼーっとしてしまいます ので、起きて15分の間に顔洗って目を覚ましてから 勉強してますね