質問: 便秘になりやすい人はどんな人ですか?
回答: 最近では、テレワークによる便秘が増加しています。通勤しなくなったことによる明らかな運動量の低下、食べ過ぎによるものが多いようです。腸もみで便秘改善も図れますが、食事内容や運動習慣の見直し、ストレスをためこまないこと、決まった時間の排便習慣や睡眠などを心掛けてください。