質問: ヨーグルトとスキムミルクを混ぜるダイエットについて教えて下さい。 先日tvでやっていたとかで、友人の知り合いが試してみて早速成果が出ているそうです。 放送後、スーパーからスキムミルクがなくなったとか・・・ 混ぜる割合や食べる量やタイミングなど御存知の方がいらっしゃたら教えて下さい。 ただ痩せるだけでなく、肌もきれいになるらしいです。
回答: ヨーグルト(プレーンタイプ)の物にスキムミルクを加えて20~30度の室温で12時間程度寝かせると、脂肪が少なくカルシウムや乳酸菌がたっぷりの「やせるヨーグルト」ができるので、それを使ってプチ断食をするそうです。 詳しくは参考urlを見てくださいね♪ 参考url:http://www.tbs.co.jp/spaspa/2005/03/0317/0317.html