質問: 腰痛対策について・・・ 2年前にぎっくり腰を患いまして、ヘルニアではなかったものの、 それから腰巻サポーターが離せません。 ストレスもあるのでしょうが、休みの日にはマッサージに 行くのが習慣みたいになってしまいました。 それでも最近は即効性がなくなってしまいました。 これではいけないと毎日ウォーキングやストレッチを しだすと、一週間も経たないうちにこれまた 腰に疲れがたまって・・・ それでもやはり適度な運動しか方法はないのでしょうが、 皆さんでこんな症状がおありの方、どう対処されてますか?
回答: 2年くらい前にギックリ腰で歩けなくなり、ギックリ腰経験のある友達から紹介された治療院で治療を受けました。友達から1回で治してくれるから行って来なさい!と言われ半信半疑でした。主人に抱えられ、治療院に行って恥ずかしい思いでした。 でも友達を信じて正解でした。嘘みたいな話ですが、その日に自分で歩けるようになり帰りました。 その時、先生はギックリ腰は1回で大丈夫ですよ!でも慢性腰痛があるなら2回治療しましょうと言われました。 私は慢性の腰痛でしたが、ギックリ腰の治療を受けてからは腰痛もなくなりました。 詳しくは先生にメールして聞くのも良いと思いますよ!