質問: 離乳食について もう一歳になりました。 離乳食の量について悩んでます。 ご飯100g 野菜50g タンパク質15-20gあげ その後にミルク100あげてます 寝る前に200ミルクあげてます ミルクはもうすぐうちにあるのが無くなりそうです。なくなったら無しにしようと思ってます フォローアップにするべきか、、、 ミルク無しにしたら寝るときは皆さんどんな感じですか? 切り替え時どうでしたか?
回答: 私も離乳食の量に悩んでいます。。 栄養相談では、 ご飯は子ども茶碗に半分くらい、おかずは、大人の半分くらいくらいって言われました。 その他に補食を子どもの片手に乗るくらいだと言われました。 ミルクはあげてないことを伝えると、フォローアップミルクを勧められましたが、なくても大丈夫だとのことでした。 あとは、市販のベビーフードが、目安量だと言われました。 うちは、もっとあげていたので、少なさに驚いているところです。 ちなみに、タンパク質は物によって量が異なると思うので、目安表を参考にしてみては、どうでしょうか。。