質問: 鬱病です。昨秋からはADHDの診断も付きました。
回答: ご実家に行かれるのは10日に1回ですよね。 月3日という認識でいいでしょうか? 今まで週5日働けていたのでしょうから、月3日のご実家での作業がそこまで負担だとは思えません。 精神科に通院の際、精神保健福祉士に相談なさってください。 質問者様が今受けられる支援を紹介してくださいます。