質問: 保育園に通う、3~5歳児の子供のママさんに質問です。 体力がついてきているので、保育園でお昼寝をすると、夜なかなか寝れません。 22:30とか過ぎます。朝がもちろん起きれなくなり7:30になってしまいます。 夜遅いからギリギリまで寝かせてあげないと、機嫌悪くなるし。と。 週末で挽回しても、疲れてる時はお昼寝するとまた夜が遅くなり。 お昼寝しなくても21:30とかです。 毎日朝晩、ワンオペ、土日も基本はワンオペなので、 こちらも限界です。みなさんは、どんなスケジュールですか? 早く寝かせる方法など、秘策ありましたら、教えてください。 18:30 帰宅 19:00 夕飯 20:00過ぎ お風呂 21:00 お風呂後に30分ちょっと遊びたがるので遊び 22:00前にはベッド 22:30就寝 7:30起床 保育園では2時間弱の昼寝 朝晩の支度やご飯もダラダラとマイペースに遅いので、怒りながらになってしまいます。。
回答: 仕事してるときは帰宅までは同じくらいで、帰宅後すぐお風呂を沸かします。その間にご飯作り、作ってる場合は子どもだけご飯。ご飯が終わるかお風呂が沸いたらお風呂、ご飯で19時30分ごろになります。 それから歯磨きして20時30分には布団へ。長男は結構すぐ寝ます。うちは年中なら昼寝なしで夏場だけあります。 朝は6時ごろ起床です!