質問: 不調が続き高校をほとんど休んでしまい本当に辛い 先月から不調が続き学校を休みがちになってしまいました。(長文です) 私はパニック障害を高2の時に発症しました。原因は学校のストレスだけではなく、家庭問題やもっと深刻な問題を抱えていたからです。 高1の時は学校を滅多に休みませんでしたが、高2の後半になってから高校を週一のペースで休むようになってしまいました。 私は国内のインターナショナルスクールに通っていて6月に卒業予定の高3です。 私が通っている高校は厳しい進学校で、睡眠時間がまともに取れません。 先月から週二、三のペースで学校を休んでしまっています。詳しくは説明できませんが、原因は持病の悪化と薬の副作用です。欠席日数が多いため卒業できるかは定かではありません。 眠気の副作用で生活に支障が出ているため、二週間前からパキシルを減薬しているのですが、その離脱症状に苦しんでいます。また先週からピルを初めて服用し始めたのですが、生理が長引いて貧血気味です。他にも持病の症状に苦しんでいます。明日病院に行く予定です。 先生方にもストレスが原因で休んでいると思われていて嫌ですし、久々に学校へ行って学校を休んでいることをクラスメートに触れられるのも辛いです。やることがどんどん増えていくのが辛くて不安です。休んでいるせいで家族とも上手くいっていません。将来に対しても不安を感じています。 正直言ってもう疲れました。せっかく高校に行くチャンスを貰ったのですから、私だって皆と同じように毎日学校に通って勉強したいんです。でも体が言うことをきいてくれない。 私はどうしたらいいのでしょうか。この状況を乗り切るにはどうしたらいいでしょうか。 よろしくお願い致します。他力本願ですみません。
回答: こんにちわ! 私は、とにかく明るい前向きな気持ちを強く持ち続けることが大事だと思います。 わたしはそういう状況になったこともないし、全然力になれないかもしれないけれど、 つい回答してしまいました。 冬は必ず春となるっていう言葉があります! 辛い時期(今)をのりこえれば、絶対に春がまってるんです! だから、将来や人間関係について不安をもつかもしれませんが、 必ず良くなる、必ず学校にいけるって信じて前向きな気持ちでがんばってください! あと、楽しい物語をよんだりするのもおすすめです! つたない文章すみませんでした!