質問: 仕事が続かない・・・ 今に始まったことではないのですが。 数年前仕事のストレスからうつ病にかかってしまい、仕事を辞めました。その後しばらくなかなか病院にも行けず、この春からきちんと治療を受けております。 そのせいなのかは分かりませんが、その仕事を辞めた後から(最初にうつ病と診断されたあたりから)仕事などが続けられないのです。特に物凄く嫌なことがあったわけでなく、ここ最近も1週間で辞めてしまいました。 今は資格取得のため、週に2回勉強に行ってますが、それさえも苦痛です。多分勉強についていけてないのと、そんなに興味があった資格ではないからだと思ってます。(就職に有利と言うだけで通い始めましたが、実際仕事につけたとしても続けられる自信もないです) 元々そんなに飽きっぽい性格ではなく、今でも自分の興味がある分野では、寝食を忘れて没頭するほどです(例えばpc作業とか)。学生時代は皆勤賞を取ったほど、無遅刻・無欠席でした。それなのにどうして今は、こんなに物事が続けられないのか不思議です。 もちろん世の中好きなことばかりやって生きていけるわけではありません。しかしだからといって、こんな風に逃げてばかりじゃ生きていけないと思うんです。 多分今日も学校ですが、サボってしまいそうな勢いです。何か怖いんです。(何がと言われても分からないのですが)そういうときに無理して出かけると、必ずと言っていいほど、おなかの具合が悪くなったり、乗り物酔いを起こしてしまいます。(元々乗り物には酔わないほうです) でもサボったりすぐに辞めたりということに後ろめたさがあります。 どうすればあまり好きではないことや得意ではないことでも、長く続けることができるでしょうか?(ちなみに決して楽しみを見出せない訳ではありません。そこそこ楽しくはあるんです。)病気のせいにするのは簡単ですが、何か言い訳っぽくて。
回答: うつ病歴9年の者です。 あなたはご自分のことをサボっているとか後ろめたいとか言ってますけど、まだあなたはうつ病が完全に仕事ができるまでに治っていないのです。うつ病の治療にはただ単に病院に通って薬を飲んでいればいいというものではありません。うつ病を発症した根本原因を探り、必要とあれば長期休養を必要とします。うつ病の治療には心と体の休息が最も大切なのです。自分が嫌だなと思っている環境に我慢している限り薬を飲んでもうつ病は良くなりません。 現に私などは以前勤めていた会社で2ヶ月間休職をとり、そのまま退職してしまいました。それからもう1年1ヶ月も経ちます。最近になってやっと自分に向いている仕事を見つけることができ、それに向かって勉強をし始めたところです。私は既に40代半ばですが、今までやってきた仕事と全然関係のない仕事に就くことに対して遅いと感じることはありません。人生永いのですから、1年や2年自分のためだけに使っても損ではないと思います。 まず、焦らないことです。うつ病を完全に治してむしろあなたがおっしゃっていることと反対にご自分の好きなことだけを好きなときにだけやるようにした方があなたのためです。 あなたがご質問の中で後半におっしゃっていることはうつ病患者でない人にとっては普通のことかもしれませんが、うつ病患者にとっては、好きでないことや得意でないことをやろうとすることは、却ってうつ病を悪化させてしまいます。 もっと長い目で見てご自分に自然に意欲が湧いてくるまで、きちんと療養した方がいいと思いますよ。