質問: 拒食症による無月経の回復方法 私は半年間で野菜のみ(炭水化物&たんぱく質摂取しない)の生活で156センチ56キロから42キロに減らしました。そのため、5ヶ月以上の無月経が今も続いています。(歳は17です) 産婦人科でのエコー検査では異常は無いとのことで、様子を見るために3月に予約をしています。 最近は拒食症の生活みたいに一日100カロリー未満の食事制限はやめて、今月から1000カロリーの食事に戻しました。そして2週間で5キロのリバウンドをしました。 回復にはよく、元の体重に戻す(体重回復)や、皮下脂肪増やすなどの方法があるそうですが、もとの56キロには増やしたくないです。 そのため私はこれ以上リバウンドしないために、一日6時間のウォーキングに励んで筋肉を増やして代謝をよくし、リバウンドした分(5キロの脂肪)を減らそうと頑張っています。 でもやはり、普通に食事はする事にしましたが、体重が増加しないと生理はこないのでしょうか?? 筋肉量が増えた上での体重増加(脂肪は減らす)は意味が無いですか? ちなみに、ホルモン治療などの体重増加の恐れがある生理の回復は行いたくないです。
回答: 拒食症は病気です。 今でも食事をすることに不安感があるのなら専門の医師に見てもらう事をお考えになってはいかがでしょうか? 今の身体の状態で6時間のウォーキングなんて無茶です。倒れてしまいますよ。普通の人だって毎日そんなことをしたら足腰を痛めてしまいます。 普通の健康状態で適度な運動して筋肉を増やして体脂肪を減らすことは健康的な減量だと思います。 ただし今のあなたの健康状態では普通の運動でも身体に負担がかかる可能性があります。 あなたの身体と精神状態をきちっと理解して食事や運動を指導してくれる病院で診てもらった方が良いと思います。 年齢が分かりませんが思春期外来や精神科での診察を受けられた方が良いと思います。