質問: 失恋して1ヶ月ですがまだ辛いです。 失恋して1ヶ月ですがまだ辛いです。 失恋直後にも相談させていただいたのですが、1ヶ月たってもまだとても辛いです。 5年つきあった彼から、他好きで振られて1ヶ月です。 彼とはその後一切連絡をとっていません。 この1ヶ月の間、必死に耐えてきました。 時間が解決してくれると信じ、1ヶ月もたてば少しは立ち直れるはずと頑張ってきましたが、まだまだ消えてしまいたいほどの辛さが変わりません。 周りの友人に甘えてきましたが、こんなウジウジしてるのもの1ヶ月だからねと言われ、実際、あまりにしつこい自分に、友人も面倒に感じ始めている気がします。 ちょうど仕事も頑張らないといけない時期なのですが、とても辛くて向きあえません。 気持ちを切り替えようと、スポーツクラブに行っても、外出して電車に乗っていても、辛くて、苦しくて涙が止まらなくなります。 まだ自分の半身を引き裂かれるような気持ちです。 いろいろ読むと1年たっても辛いと書かれている方も多くいらっしゃいます。 こんな辛い状態が、まだあと何ヶ月も続くのかと思うと、ほとんど地獄です。 やはり、無理にでも自分の体に鞭を打って動かないといけないんでしょうか? ほとほと弱い自分が嫌になっています。
回答: 質問内容拝見させていただきました。 あたしは、気持がすぐに切り替えられるので 失恋をしても1日中泣くだけで次の日からは すっきりという感情があります。 そんなあたしでもも辛いことは辛いです。 その時にしている事を質問者様にもして 頂けたらなと思いご回答させていただきます。 する事は簡単です。 彼と過ごした5年間を思い出して下さい。 付き合うまでの不安や嬉しかったこと。 付き合えたときのうれしさ。 初めてのデート、初めてのキス。 もちろん、不安になった事も全部です。 そしたら自然に質問者様なら涙がでるのではないでしょうか? それでいいんです。思う存分泣いてください。 目がどんなに腫れてもいいんです。 質問者様の気持を少しの間過去に向けてください。 そしたら、「彼と付き合えてうれしい事も泣きたい時も いろんなことがあったけど彼が居たから今のあたしが いる。ありがとう」そう思えれば質問者様はもう 大丈夫です。 それと、もう一つ。 思い切り泣いた分、思い切り笑ってください。 泣いただけでは損ではないですか? 笑って、一歩踏み出してみてください。 きっと、質問者様は彼と付き合っていた頃よりも ずっと輝けるはずです。 長文失礼致しました。