質問: 子供の栄養について。好き嫌いなく何でも食べる・好き嫌いして片寄ったものばかり食べる。いろんな子いますよね。 やっぱり、栄養のバランスが悪いと子供に影響するんでしょうか? 頭では(知識としては)バランス良く食べさせた方が良いのはわかります。 でも、食べない子を持った相談者へのアドバイスにも、うちもそうでしたが大丈夫です問題なく育ってます!みたいなのが多々ありますよね。 そーいう時期ですよね、そのうち食べるようになりますよ!。。。等 実際問題どうなんでしょうか。問題は本当にないんでしょうか??? そういう時期であったり、個性だったりで、仕方ないのはわかります! でも、その時その時に必要な栄養ってありますよね。それがとれないわけですよね。 問題ないんでしょうか。 どう思いますか? 栄養満点バランス抜群。。の子供 片寄ったりしてバランス悪い。。子供 なにか違いはあるのでしょうか? あと。余談ですが。 栄養は一食にこだわらず一日のバランスで考えればいい。三日間でバランスが合えばいい。一週間でみればいい。色々聞くのですが、どれが1番正解ぽいのでしょうか。 栄養について なにかお話あればお聞かせください。
回答: もちろんバランス良く食べるに越したことはないですが、 白米しか食べない、野菜も果物も何にも食べない、レベルの偏食ならまだしも、 ちょっとずつでもそれなりに食べてるのなら、 食べ物がたくさんある現代の日本で暮らしてるなら大丈夫じゃないでしょうか? 私が好き嫌いなくバランス良く食べる子供で、 妹が偏食でごはんと鮭とバナナ以外嫌い!ちょっとは食べるけど、って子供でしたが、 単純な大学のレベルや運動能力は、妹の方が上ですー😂 確かに身長は私の方が5cmくらい大きいですが、 それでも妹も平均身長より大きいですし... 栄養については、何となく大人は一週間、子供は三日くらいで帳尻が合えばいいかなと考えていますが、 これも個人の経験や感覚でいいのかなと思います!