質問: 初めまして。 お寿司や軍艦が無性に食べたくて、納豆巻きを食べようかなと思うのですが、イソフラボンの過剰摂取は胎児に影響がある。とされているようで、食べようか迷っています。 納豆は妊娠中一度食べたのですが、軍艦となると止まらなくなりそうで...💧 納豆巻き食べてた方いらっしゃいますか?? また、他に妊娠中食べても大丈夫なオススメのネタがあれば教えてください😖
回答: 納豆結構食べてましたー!取りすぎは良くないと思いますが、普通に食べるぶんには問題ないように思います! 毎日食べるわけじゃないですし。 お寿司も食べてましたー 貝類とか魚卵は当たりやすいのでさけてましたが、あとは普通に食べてましたー! マグロや鰻も食べすぎはよくないみたいですが。 エビとか、あなごとか、火の通ってるものは比較的安心じゃないですかね♬