質問: ダイエットに効果的な運動は? ダイエットに効果的な運動を教えてください! テニスとか、水泳とかですかねぇ!? ちなみにですが、野田線(東岩槻~大宮)か、高崎線(大宮~熊谷)ぞいで、中学生が通えるフィットネスクラブや、テニスクラブなどの運動ができる習い事といいますか・・・そういうクラブや施設も教えてください! どうぞ、ヨロシクお願いします☆★
回答: ダンベルはどうでしょう? 1日15分、ダンベルのビデオを見ながらやって、 3ヶ月過ぎた頃から落ち始めて、4ヶ月続けた結果、 3kg痩せました。 ダンベルだったら、ダンベルとビデオだけで 安くすみますよ。 問題は、続けられるかどうかですが...。 無理な食事制限はしないで、焦らず、頑張ってね。