質問: 孤独で辛いです。 孤独で毎日会社と往復で孤独で辛いです。 出会いがありません。他の場所にも行ってみたいのですが疲れてどうしても休日寝てしまいます。心療内科にカウンセリングを依頼したのですが、孤独で辛いだけではカウンセリングには関係ないと言われました。精神分析が主だそうで。 悩みをはなせる友達もいません。親も60超えてるので話になりません。どうしたらよいのでしょうか、、。会社の方にいう訳にもいけないし。
回答: 日常、会社の往復のような、外に出ることが、できるのですね!でも、疲れる。きっと、体の疲れ方が、半端なのかもしれません。体と気持ちが、同じように疲れて、睡眠で、疲れが取れてと、抑揚があるといいのでは? 孤独は、自分から「孤独」にしてしまっているのだと思います。 まず、とっかかりとして、いろいろ、人と話しましょう!たわいない話、挨拶、世間話、なんでもいいんです。 話すことは、体力が要ります。その後、なんとなく、気持ちにメリハリが出てくると思うので、少し孤独感が、減ったら、出会いを求めましょう。無鉄砲ではないです。自分の「好きなこと」を、やっていれば、おのずと背中を押されます。 楽しい気分で、居ることが、大事と思います。 会社では、ほとんど無口なのではないでしょうか?利害関係を考えないで、少し「お話」してみましょう。 #これ、私にも自分に行っています。私も孤独で寂しいから、ふるい立たせています。 うまくやってきましょうね!