質問: 現在妊娠9週目の初妊婦です。 食べづわりで仕事中もグミなど食べてしまい、5週頃より2キロ増えてしまいました。 このままドンドン増えてしまいそうな気がして不安です。 そして便秘になりがちなのも原因なのかな、、、と( ́°‐°`) 体重増加しすぎないコツとか便秘改善のためにやった事などあったら教えてくださいーm(_ _)m
回答: 私は毎日牛乳や飲むヨーグルトを飲むようにしています。 妊娠前は便秘気味であり便も硬便でした。 今は便通よく効果あるのかなと思ってます!