質問: 授乳中の時期に食べてはいけないものは? 生後10日の長女がいますが、生物(刺身やお寿司)は大丈夫ですか? 他に乳製品以外で、良くない物があれば教えて下さい。
回答: アルコール以外で絶対ダメってのはないと思いますよ! ただ、カフェインは赤ちゃんの睡眠に影響したり、夜泣きの一因にもなるので止めた方がいいです。 乳製品もガブガブ摂らなければ大丈夫です、摂りすぎは赤ちゃんのアレルギーを促したりするようで、私が1度牛乳を大量に飲んだら、チビの体に赤い湿疹が出たことがありました。 あとチョコもつまみ食いしすぎたらチビの顔にポチポチできましたね。 カレーやキムチも授乳中は口にしてないですが、それらを主食にしてる国の方もいますし、ダメってことはないと思います。 授乳中は、喉も乾くしお腹もすきますから、あまり主さんが辛くならない程度に適量をバランスよく摂っていって下さいね。