質問: 自粛太りなどよく聞きますが、なぜ5キロも10キロも太るまで気づかない・やばいと思わないのでしょうか??
回答: 美意識の問題だと思います。 他人が気づくのはプラスマイナス5kgあたりといいますし、 毎日会ってる人が1kg太っても気づかないですよね? ましてや自分なんて24時間会ってるようなもの、見慣れちゃうんでしょう。 1kgが2kgになり、2kgが3kgになり...といったところ。 普段から体のラインが出ない楽な服装をしていて、体重計にも乗らないような生活を送ってたら、そうそう気づかないんだと思います。 そんな服の着心地が窮屈になったら、そりゃ5kgも10kgも変わってますよね。 あと、鏡見る時も、眉が消えてないかとか、その程度の感覚でしか見てないんじゃないんだろうと思います。 キレイを保ちたい気持ち、もっとキレイになりたいって向上心があるなら、少し目が腫れぼったいとか、輪郭のシャープさが薄れてるとか...せいぜい2kgも太れば嫌でも気づくと思います。 更年期とか、病気で薬の影響とかで、努力しても増えていく体重に悩んでるとかならまだしも、 たかだか自粛程度で、気づいたら5kgも10kgも太ってたなんて、美意識に欠けてるとしか思えない。