質問: 朝食食べないほうが、便秘は治るのか。 昔は、朝食抜きは便秘のもと!!と当たり前のように言われていましたが、最近は朝食は食べず、水分だけの方がいいとの説もたくさんでてきましたね。なんでも朝は体内浄化の時間のため、固形物をとると消化にパワーを使い、浄化が妨げられてしまうため、だったような。水分だけにすると、スムーズに浄化が行われ排便しやすくなるそうです。ただし、朝の糖分摂取は必須なので、体を温めるしょうが黒糖入りの紅茶を飲むようにとの薦めをよく見かけます。今までどんなに便秘に良いと言われることしたって、朝食いっぱい食べたって便秘は治らなかったんだから、自分にはこの理論が合ってるのでは、と思いしばらく挑戦してみたのですが、正直よく分かりませんでした。最初は、おっいいかも!と思っても続けていくうちに何の効果もなくなったり・・・。人それぞれなのか、とも思います。皆さん、朝食と便秘の関係についてはどう思いますか。私は朝食食べないと絶対出ないですとか、食べてないけど快調ですとか、体験談交えて聞かせてもらえると嬉しいです。
回答: タイプです。食べれば1時間以内にすっきり、です。起きてすぐ食べられない、という方がいらっしゃいますが、朝食の支度をしている間に30分は経ってしまうので眠いまま食卓に向かうことはまずありません。