質問: 職場で発声しずらくなりました。これってストレス? 職場内はとても静かでトイレに立ち上がるのも勇気が必要です。 今の会社に配属当時から 仕事以外の雑談はダメと釘をさされていたこともあり ほとんどプライベートの会話をすることはありません。 それでも以前は同世代の同僚が居たので 休憩時間などには会話することもありました。 しかし現在、その同僚も退職し何気ない会話ができるような人間が 周りに誰も居なくなりました。 なので業務中は無心でパソコンにかじりつくしかなく 休憩時間もスマホを見ています。 また、最近仕事のパートナー(年下)が変わったのですが いちいち、かんに障るような言い方や態度をしてくるので 必死に怒りを抑えながら大人の対応をしています。 そんなことが2か月位続いた今、 いつものように仕事のパートナーに説明などしようとするのですが 思った事が言えなくなっている事に気づきました。 声もかすれるし。 軽くどもったりもします。 これはストレスなのでしょうか? 何か気を付けた方が良い事ありますか? 鬱やストレスには無縁だと思っていたので 正直、驚いております。 どうぞよろしくお願いいたします。
回答: 完全にストレスですね。 知らぬ間にあなた自身に負荷がかかってるんでしょう。 ストレス発散か、会社を辞めるかした方が良いと思います。