質問: 猫背治す方法教えて下さい。
回答: 猫背になるのは、背筋を伸ばした状態を維持する筋群の筋力不足が主原因です。背筋を伸ばすことはできるはず(できなければ円背という病気)なので、猫背になっていることに気付いたら即座に背筋を伸ばす...この繰り返しをするしかありません。 座っていても立っていても歩いていてもです。そして、背筋を伸ばした状態が良い意味での癖にならなければいけません。 言っておきますが、外力では治りませんよ。