質問: 準ひきこもり状態を改善する為の努力の方法とは? こんにちは。 僕は24歳の理工系の大学院の1年生です。 僕は高校の頃から友達がおらず、 気付くと周りとコミュニケーション能力がかけ離れてしまい、 友達を作ろうと思っても作れなくなりました。 ただ単に一瞬会っただけでも他の人と違う反応をされてしまったりします。 どうも年相応の社会性が無い人は一瞬で見抜かれ、 「鬱陶しい」「関わりたくない」と思う人々が多いようですね。 この状況を是非とも改善したいと思いました。 とりあえずヨガ教室に通う事にしてみました。 また、できるだけ自分の世界に入らず、周囲の環境、 人を観察するようにしています。 その他に具体的なこのようなコミュニケーション能力の 全然無い、社会性の全然無い状態を改善する為の方法を教えてください。 風の噂で「一人居酒屋」が良いと聞きましたが。 また心療内科で何か有効な助けをいただく事ができるかもと思っています。 よろしくお願いします。
回答: 私は森田療法参考にしてるものですが 精神的病気まではいかないギリギリのところじゃないですか 私もあなたと一緒で友達がいなく コミュニケーションの取り方がわからないも者です けどブログにも書いてあるんですが 今はポジです 相変わらず友達はいませんが でもネットになら友達たくさんいますよ 友達を作ろうと思ったら その人に話しかける 天気の話題が一番ですよ 後あなたは自分を見抜かれているように感じるんですよね それは相手があなたを見て思うことでしょ 本当のあなたはあなたにしかわからない どう見ようと人の自由 見抜かれているならあなたの気持ちがわかるんだから楽じゃないですか もし間違って見られていれば後で気付くことだと思います 自分の目を内に向けるのではなく 外に向けてみると楽になると思います