質問: 26才主婦です。1才8カ月の息子がいます。 いたって普通の主婦です。小さい頃にもあったんですが 死ぬ事を考えるととてつもなく怖くなって動機がして涙があふれてきて体が震えていてもたってもいられなくなってこのままおかしくなるんじゃないかと思うほどです。普段はなんともないんですがたまにフッとその思いがよぎるんです。 学生や働いていて毎日忙しくしている頃にはありませんでした、結婚して子供ができて家にいるようになってからぼちぼちそういう事があるようになりなんども主人に話を聞いてもらったりしていました。出産後は病院にも半年ほど通いましたが薬を飲んでもあまりよくなっているような気がしなくて、そう先生に言って薬を変えてもらっても同じような感じでした、そのうち子供が動き回るようになり現在は子供が相手になってくれる事もありそんなになくなりましたが今でもたまになります。 身じかな人が最近の数年で何人か亡くなったということもあるとは思います。 だんだんそんな自分に嫌気がさしてきてしまいました。 テレビや本もそういった事からは遠ざけるようにしています。そんな事考える暇がないようになにかやる事を見つけようとは思っています、こんなふうな気持ちになったときどんなふうにぬけだしたらいいのか誰か教えて下さい、、、やっぱり病院に通った方がいいんでしょうか。
回答: 私にもそんな時期がありました。 だいぶ昔のことですが。。。。 毎日布団の中で死について考えていました。 (日中は大丈夫だったのですが。。。。) 死んだら今の意識が無くなる・・・なくなったらどうなるのだろうとか・・・ すごく怖かったです。 そんなときは大抵物事を悪いほうに捉えている時期で、なんでも大げさに考えていたように思います。 そんなときに思いついたのが、「まあ、いいか」ってセリフです。 とりあえずすべての物事を軽く考えてみることにしました。 そうしたらしばらくしてなんとも無くなりました。 多分根底には「どうせいつかは死ぬんだし。しょうがない」っていうのがあったように思えます。 なんか取り留めのない文章になりましたが、なんらかの手助けになればということで。