質問: 昨年11月から今年の3月まで摂食障害、抑鬱状態で休職をしていました。原因は深夜や不規則な仕事の環境でした。このままではいけないと思いながらも、今の仕事を辞めたくなくて比較的深夜のシフ
回答: 摂食障害、社会不安障害など経験している者です。 「働かないと!」という意思があるだけでもすごいことだと思います。 それに同業他社とはいえ、新しい環境で仕事、研修を受けるのは、普通の人だって精神的に、ものすごく負担になります。 摂食障害の症状は今の心の状態の現れです。それを否定せず、受け入れて、自分をいたわってあげてください。 「落ち込んでも、食べて吐いたとしても、大丈夫だよ。気にしなくていいんだよ。」と。 自分自身を肯定してあげること。 漠然とした答えになってしまいましたが、どうか命を大切に、少しずつ頑張ってください。