質問: ちょっとしたことがキッカケで過呼吸を起こしました... 5年前に一度、初めて過呼吸になったことがありますが、それ以来なかったので、癖になってしまうのでは...と心配です😢 本当かどうかわかりませんが、過呼吸は癖になると聞いたことがあるので...💦 5年前も今回も、主人と喧嘩になり、ものすごくストレスになって泣いてしまい、嗚咽が止まらなくて過呼吸になった、という感じです😢 過呼吸は治るものなのでしょうか?😔
回答: 初めて泣きすぎて過呼吸になり全身が痺れて動けなくなってから、その後も大泣きすると必ず過呼吸になります。 癖になっちゃってるのかな?と自分では思います😰 自分で意識して呼吸を整えられれば良いのですが半分パニックも入ってるので私は難しかったです、、、 辛いですよね😭