質問: 明らかに人より居眠りの回数が多いのですが・・ それほど困ってはいないのですが、高校生くらいのときから授業中や会議中にこっくりこっくりと居眠りをしてしまう頻度が多いんです。 学生のころはまだいいんですけど、今年就職をし、会議中やスポーツ観戦中(屋外)でも急激に眠気が襲ってくることが多々あります。 いけないと思っているのですが、防ぎようが無いんです。でも「居眠り」って、周りから見たらあまりいい評価は得られないので、ちょっと困っています。 朝も結構強いし、寝不足ではない(平均6時間)と思うのですが、なんだか慣れてきた作業で居眠りしてしまいます。 最近は、パソコンを使い出すとウトウトすることが増えてきました。以前はそんなことあまりなかったのに。 これって何かの病気なんですかね・・ このページで調べてみたら「ナルコレプシー」という病名が出てきたので調べたのですが、これとは症状が違うような気がします。
回答: ナレコレプシー症の症状 うつ病の一部の症状 に同様な事柄があります。 うつ病・・・ストレスなどと戦っていますか? それとも、単純に生活リズムの崩れ 不眠症 単純な睡眠不足など自分に合った症状を確認しましょう。 なにより下記 最近は、心療内科や睡眠に対する診察を行う専門内科もあるそうです。 下記のサイトを参考に、いろいろ 検索して、病院の診察を受ける事もおすすめします。 参考url:http://homepage2.nifty.com/sleep/