質問: 基礎体温について 約二ヶ月前くらいから基礎体温をつけはじめました。つけはじめた時は働いていたため、規則正しい生活をしていたので測る時間なども、毎日ほぼ同じで体温表も低温期と高温期に分かれていました。ところが辞めて今は起きる時間がばらばらで生活も少し不規則になったせいか?(これが原因なのか知りたいのですが)体温表が低温期と高温期に分かれなくなりました。波はあるもののずっと低温期のままです。これは起きる時間がばらばらのせいで、こうなっているのでしょうか?もしくは無排卵性月経というものなのでしょうか?もし、無排卵性だと治療しないといけないと思うのですが、どんな治療をするのでしょうか。ご存知の方がいらっしゃったら、ぜひ教えてください。よろしくお願いします。
回答: 基礎体温からでは排卵が行われているかどうかは正確には判断できないそうです。それに基礎体温はとても微妙な温度を計測しているためすこしでも測る状況が変わると温度変化します。*睡眠時間は4時間以上とること*朝8時以降は体温が上昇しやすくなる*目が...