質問: ダイエットを1月7日から始めました。 1月7日80キロ・体脂肪14.5キロ 2月5日74キロ・体脂肪10.4キロとなりました。共にインボディ測定器で同時間帯に計測しました。 3月半ばまでに痩せる必
回答: 食事をしなければいいだけだと思います。