質問: 普通肌に戻すにはどうすれば良いですか? 脂症で悩んでます。二十歳です。 自分は間違ったスキンケアを約1年間していたため、脂漏性&脂性肌になってしまいました・・・。 間違ったスキンケアは、スクラブ洗顔で1日何回も洗顔、ピーリング化粧水、肌を乾燥させるクリーム のスキンケアをしてました。 肌がボロボロになりました。 全体が赤くなり、脂漏性っぽくなり、皮脂が大量に分泌されます。 このボロボロの肌から普通の肌には戻せないんでしょうか? 今は、洗顔も1日1回で、スキンケアは潤いと保湿重視のスキンケアにしてます。 しかし皮脂の分泌は正常にはなりません。 いつでもギトギトして、肌も赤いです。 セラミド配合の化粧品は自分の肌に効果はあるでしょうか? 本当に悩んでます。 あの間違ったスキンケアをする前の肌に戻りたいです・・・。
回答: 脂性にお悩みの様ですが 食生活はどうなっていますか?脂っこい食品をとっていませんか? 極端な言い方をすれば脂を摂取するから分泌されるのです 摂取しなければ分泌しません ですが 脂は必要な栄養素でもあるので全く摂らないわけには行きませんが 気がつかないうちに過剰に摂取しているのではありませんか? 今日一日何を食べたか、脂質はどれくらい含まれていたか 一度よく見直してみるといいかもしれません 即効的、且つ有効的な脂性対策ですが 一日一度の洗顔ではダメですよ 洗顔は正しい方法でこまめにきちんとしましょう まずぬるま湯でよくすすいで皮膚を緩め毛穴を開きます 洗顔石鹸を泡立てネットを使ってよく泡立ててから 泡のクッションで顔全体を撫でるようにしっかりと 特に額から鼻筋、小鼻の周り、口元までのtゾーンは 念入りに洗います その後よくすすいで石鹸分を落としたら 冷水を叩きつけるようにしてすすぎ肌が冷たく 感じられるくらいまで続けて肌を引き締めます タオルで押さえるようにして水気を取り 引き締め効果のあるアストリンゼントローションを 叩きつけて毛穴を締めます 皮膚が赤みがかっているのも毛穴に詰まった皮脂が 原因で火照っているのだと思いますのでこの洗顔方法を 続けることで改善できるのではないでしょうか **注意点** 洗顔石鹸は中性~アルカリ性の物を使いましょう 弱酸性の物は洗浄力が劣りますから脂性肌には向きません アルカリ性石鹸で洗うことに異議を唱える人もあるようですが 洗浄力においてはこれに勝るものはありませんし 石鹸カスが毛穴に詰まるなどということは絶対に無いと 断言できます 又洗顔後ローションを使うことでphバランスも整いますから 何ら心配はありません 脂性の方の場合、症状がある程度改善されるまで 乳液や保湿ローションはあまり使わずに、引き締め効果の有る アストリンゼントローションでパッティングをした方がいいです 二十代前半ぐらいまでなら 正しくお手入れされた肌は何も付けなくても洗顔後 数分でペーハーバランスが整い皮脂が適度に分泌され 潤ってくると言われていますので、よほどのドライスキンでない限り 保湿系のスキンケアが本当に必要になるのは中年期以降です。 まして脂性で悩むほど皮脂分泌が活発な体質の場合は必要ありません とても長くなってしまいましたが、あきらめずに根気よく 一日に何度でも(ジトッとしてきたら)洗顔をしてください 二週間ぐらいすれば効果が表れると思いますよ