質問: つわりで食欲ないです😥 つわりでも食べられるメニュー または、ちょっとの量で栄養価が高いもの 等々、つわりメニューを教えてください🙇 食欲なくても食べなきゃと思うので頑張って食べるのですが食パン1枚分の量を食べたところで気持ち悪くなっちゃいます😭 逆に言えば食パン1枚分の量は食べられます!!
回答: 私は、ヒドイ吐き悪阻だったので...栄養を考えてと言うよりは、吐きやすい食事にしてました。米は吐くのが辛かったので、ほぼ毎食(と言っても1日1食とかでしたが)そうめんかとろろ蕎麦でした( ́・_・`) 辛い時期だと思いますが、頑張って乗り切って下さいねp(^_^)q 追伸 今は、食べるより、水分重視した方がいいかと思います。脱水は、マジでヤバイです(/ _ ; )