質問: 手足が熱くて眠れない 手足が熱くてねむれず、知り合いに隠れ冷え性だと言われたのですが、薬などではなく何かいい対策方法はないでしょうか?
回答: 私も普段から手などは普通の人より暑いのですが... 特に真夏にnishikonさんと同じような症状になります... 本当手が暑くて寝れないってイライラしますよね... 私は、良くケーキ屋さん等でもらえる小さい保冷材? を冷凍庫に入れておいてそれをタオルとかで包んで 手に握ったり、それでも暑い時はクーラーボックスに 入れるような保冷材を同じくタオルに包んで枕の上に おいてそれを手で包むようにして寝てました これかなりひんやりして寝やすいです... あと、自律神経などの体質的なものも有るかも しれないのですがもしご質問者さんが女性だったら 高温期のせいもあるのかもしれません...暑いのは 毎日という訳じゃなかったらその可能性が... もしそうだったら冷やしすぎも体に悪いかもです...