質問: いつもありがとうございます ぼんやりで答え辛いと思うのですが ここ最近、イライラが止まりません。生理前とかではないです。 夫にも、娘にもイライラします。なんか結婚した意味もわかりません。 このままでは全て放り出したい感じです。 そんな時どうしてるか教えて下さい
回答: イライラする原因は何でしょう? それがわからなくて困ってる感じでしょうか?? 私は目を閉じて深呼吸して、自分の心を見つめると、自分がどう感じてるのかハッキリするので、 その感情を認めることで少し落ち着く事ができます☻ 私もヒロシとウメちゃんさんのような感じになり、ひとりカーテンの裏に隠れて佇んで泣いていました...(; ́` 結局全ての原因は私が自分に自信がもてずに自尊心が低い事にあったので、自尊心を高めることでだんだん解決していきましたよ(^^)