質問: 産後のダイエットについてです。現在母乳のみで育児をしているせいか、本当にお腹がすいてヤバいです。とにかく炭水化物が食べたくて、夕飯は毎日ご飯2膳食べています。そのせいでなかなか体重が戻らないので、2月から少しずつダイエットを始めようかと思って...。まずは間食をしないことと、ご飯1膳にすることかな~と安易に考えてますが、皆さんが試して効果的だったものがあれば教えて下さい。よろしくお願いします😊
回答: 分かりますー! 私もとにかくお腹が空いて、3食しっかり食べた上に間食もしてしまいます😅 母乳もよく出てるのでこんなに食べる必要ないとは分かってるんですが🤣 産後1ヶ月過ぎたら、散歩を始めつつ、間食の内容と量を改めることから始めようと思ってます...