質問: 最後に、アドバイスをお願いします。
回答: 呼吸は睡眠の質を大きく左右します。また、鼻呼吸そのものに、**吸気を加湿したり異物を取り除いてくれたりといったメリットが含まれます。**つまり、風邪にかかりにくいといった予防効果も兼ねるのです。口呼吸で悩まれている方は、気軽にご相談ください。