質問: 167cmで54kgです。 産後から6kgは減ってますが、あと3kg減らしたいです。 スルスル落ちる体重ではなくなってきたので、今までと同じじゃ落ちないような気がして。なにをしたらいいのでしょうか... 毎日筋トレとフォームローラー、夜は炭水化物食べてません。
回答: 筋トレしてるならプロテイン飲んだらどうですか?!