質問: 33w2dです☺︎ 後期に入る前あたりから 呼吸が苦しくて苦しくて.... 毎日はあはあしながら寝てます。( ́Д` ) 仕方ないことだとわかってますが 少しでも!!和らげることってできますか? 寝てから一回でも起きてしまうと また息が苦しく寝れなくて..(T ^ T)💦
回答: 私も同じくです! 夜、息苦しくて眠れず...すやすや眠る旦那さんの隣であぐらをかいて背筋を伸ばし、深呼吸繰り返してみたり、ブラを外して締め付け感を取り除いてみます。それでも、苦しいときはしばらくテレビ見て究極に眠くなるまで待ってから横になります。 お昼寝する時は苦しさ感じる事がないのですが、やっぱり夕食後が一番きついですね。 だんだん昼夜逆転気味です。たまに夜まとめて3〜4時間眠れたら気分良いですが^_^; 耐えるしかないのかな〜と...。 同じような方がいらして心強く思いました(*^^*)