質問: 土と芝のグランドでの疲労感の違い 現在、東北の地域リーグ1部でプレーしてるのですが、当然試合は芝で練習は学校のグランドです。 練習では、思った通りにダッシュできたり、疲れにくかったりするのですが、芝のグランドだとダッシュのスピードも少し落ちて、ダッシュした後には息切れしてしまいます。 芝のグランドでも、息切れしないでスタミナを維持するには、どんなトレーニングをしたらいいでしょうか?? 回答よろしくお願いしますm(__)m
回答: 芝用のスパイクを使っていますか? スタッドが芝を噛まないとダッシュも遅れますし、滑る分体力も余計に使いますよ。 もし使っているならば、芝の方が足に抵抗がかかるのでクレーよりも体力的負担が大きいだけと思われますので、質問に対しての回答としては単純に体力をつけるトレーニングしかないように思います。