質問: 会話が上手くなる方法を教えてください。 高校生の女です。 私は会話するのが本当に下手くそです。 例えば、 1、友達と話している時に、「...で結局なんなの?」と言われてしまう。 2、早口過ぎて聞き取れないと言われてしまう。(テンションが上がるとどうしても早口になり意味不明なことを言い出す) 3、会話と関係がないことをいきなり言い出してしまう。(KY)例えば食べ物の話をしていたのにいきなり服の話をしてしまうとか。 この前、友達が私と話している動画をとっていて、あとから自分の話している姿を見たら本当に酷かったです。 どうしたら上記の3つを直せますか? 私は病気なのでしょうか?
回答: 病気じゃないです。 スキルが足りないだけ(笑) まず、思いついた言葉を5秒待って言うようにしましょう。 これ、怒りをコントロールする方法として広く知られています。 ただ、冷静さを取り戻すための方法なので、テンション高い場合も効果あり。 次に、相手の言ったことを自分の言葉で要約して聞き返してみましょう。 「○○✖✖とかが△◇とか、~、■□▼△◇なんだよね~」と言われたら。 「○○✖✖って、~△◇ってことで合ってる?」と問い返す。 これを暫く試してみませんか?