質問: お腹に脂肪があるんですけど、筋トレしてたら減ってきますか?それとも先に脂肪を減らしてからじゃないと効果って出ないですか?
回答: パワーがあるうちに筋トレした方が効果的です。 脂肪を先に落とそうとすると筋肉が落ちパワーも失う。 大きな負荷を扱った方が筋トレの効果は高いです。