質問: いつも寝かしつけをおっぱいにしてしまっていますが、七ヶ月の息子を寝かしつけるためにそろそろおっぱいじゃない方法で寝かしつけたいと思っています。今は、おっぱいで慣れてしまっているせいか、子守唄を歌っても、絵本を読んでもなかなか寝てくれません。おっぱいではすぐに寝ます。 おっぱいでの寝かしつけからおっぱい以外の寝かしつけにする方法があればぜひ教えてください。 * 寝かしつけ
回答: 私は、長男が6ヶ月の時に「ネントレ」しました。おおざっぱにいうと、お腹を満たした状態で寝室へ→寝転がりトントンなどで寝かしつけ。→5分くらいして私は退散→赤ちゃん泣く→5分くらい放置→寝室に戻り、またトントンなどで寝かしつけ→母退散→赤ちゃん泣く→5分放置→寝室に戻る→トントンで寝かしつけ・・・・ これの繰り返しです。何回か繰り返すと寝てくれました。5分間隔でもいいし、3分とかでもいいと思います。 最初は鳴かせてしまうので辛いかもしれませんが、「おっぱいがないと眠れない」「夜中すぐ起きる」だと赤ちゃん本人もお母さんもしんどいので最初だけ頑張れば楽になります。私は数日でネントレ成功しました。一緒にお布団でトントンして眠るようになりました。 この経験を元に、2人目以降は添い乳したことありません。お腹が空いていなければ生後半年でも朝まで寝ます。 ネットにも書いてましたのでURL貼っておきますね。 https://kosodate-mikata.com/hint/nentore-2/