質問: トラウマについて 皆さんは何かトラウマを抱えていたりした経験がありますか? 自分は対人関係でトラウマを抱えておりどうやって向き合って行けばいいのか悩み中です・・・ そこで質問したいのは過去に何かトラウマを抱えた経験があり、それをどうやって解決したのかという事を聞きたいです。 不快な思いをされる方もいるでしょうが教えていただける方は回答お願いします。
回答: 心の病にかかった時に御法度とされている、物心が付く前のトラウマの原因となった両親からの些細な事まで遡り「仕方がないことだから許してあげよう」と過去のそれぞれのアクシデントたちの説得を妄想と共にしました。 自らの頭の中なので、苦痛もなく陳腐なトラウマたちは薄くなり、今は新しいトラウマを作らない様にしてます。 頭の中のちょとしたアクシデントといかにして仲良くできるかで、気持ちは結構軽くなります。 私個人の方法なので、万人に通用するとは分かりません。