質問: スポーツ時の水分補給の役割や補給方法まとめ
回答: スポーツ時の水分補給は、体温調節において大きな役割を担っています。体内から水分が失われる事を脱水と呼び、脱水症状を引き起こすと体温調節機能が低下してしまいます。また、体の水分が失われたまま水分補給をし