質問: いつもお世話になってます。 旦那と、旦那の仕事についてです。 付き合う前に、旦那はタバコを吸ってました。 付き合い始めて「体に気を使って欲しい」と思い、タバコをやめて欲しいと伝えました。 強制はかえってストレスだと思い、強制はしていません。 ですが、やめると本人は言ってくれました。 その後も喧嘩したり、仕事が忙しかったりするとタバコを吸ってることが分かり、その度にまたやめて欲しいと伝えてました。 その時に「じゃあこの一箱がなくなったらやめてね」とお願いし「残りは大事に吸う」と旦那も約束してくれました。 今では妊娠もして、家族も増えたので、体に害がある事は本当にやめて欲しいです。 ですが、ここ最近仕事が忙しく、ストレスが溜まってるのか、自分で買い足してタバコを吸っていたようです。 タバコの匂いがしていた時も、周りの人だろうと信じていただけにショックでした。 ですが、ストレスが溜まってる事も承知してます。 旦那が悪いと思えません... タバコをーの代わりにストレス発散になる事とはなんでしょうか。 長文ですみませんが、良い方法を知ってる方、よろしくお願いします。
回答: 旦那さんは今何ミリ吸っておられますか? 私も元喫煙者ですが、それまで8ミリくらいだったタバコを5ミリ→1ミリまで落とし、最終的にやめました。 1ミリ吸う位なら吸わないのも一緒でしょ!って感じでやめられました。 あと1ミリに慣れたところで禁煙セラピーという一時ベストセラーかなんかになった本も読みました! 喫煙のデメリットと幻想をわかりやすく解説した本です。 私が禁煙した理由は当時付き合い始めた現在の旦那にやめてくれと頼まれたからです。 私も禁煙を始めたころ営業ノルマのキツイ仕事をしておりストレスがきつかったですがやめられました。 現在も同じ仕事続けてます。 やめたおかげでタバコの呪縛から解放され、超快適です。 ちなみにうちの旦那もタバコ吸ってて、私以上にストレスフルな職場だったのですがやめられました! なのでストレスあっても大丈夫、やめられます!本人のやる気次第です💡 いきなりやめるの厳しければまずはミリ数を落としてみてはいかがでしょうか? もし1ミリが不味ければ馬鹿馬鹿しくなってタバコやめられるかもしれませんし。 禁煙セラピーもオススメです🌟 読むと自己暗示にかかる感じです。心の持ち方も書いてあります。 ちなみに私はタバコやめて8年近く経ちますが、2度と吸いたいと思いません💡