質問: 産後ダイエットについて。 完母で育てています。 妊娠前から出産直前までプラス9キロで、出産後4キロしか減らず、まだ妊娠前よりプラス5キロです( ́;ω;`) 旦那にめっちゃデブデブ言われ、出産してもお腹出てる〜とか馬鹿にされます。 腹たって、痩せてやる!と思い、夜ご飯減らしたりしました。デブデブ言われ傷付いて、食欲もなくなりました。 ご飯減らしたおかげで、2キロ減ったのですが、母乳が出なくなってしまったんです( ́;ω;`) 母乳が出ないので、赤ちゃんはギャン泣き。 全く寝ません。仕方なくミルク足してます。 私は食べてないため、体力もなく、空腹でイライラもします。全く寝ない我が子にもイライラしてしまい、本当に最低な母親です。 ダイエットなんてやめて、ご飯をモリモリ食べて、母乳もたくさん出て、赤ちゃんにたくさん飲んでもらいたいのですが、太った自分が本当に惨めで鏡を見るたび自分にイライラしてしまいます( ́;ω;`) もうどうしていいかわかりません( ́;ω;`) 産後うつっぽくもなってきました。。。 太っていても、母乳のためにご飯モリモリ食べるべきでしょうか?( ́;ω;`)
回答: 経験がないので一般的?な意見になってしまいますが、粉ミルクのみで補えて美桜mamaさんの体力的にキツくなければそのままダイエット継続して良いかと思いますが、卒乳後にダイエットするのが赤ちゃんにもママにも良いきがします(о ́∀`о)