質問: 今日検診(7ヶ月26w2d)で妊娠してから9キロ増加してる事が判明して,先生にもう体重増加はダメ!頑張って増やさないようにしてと言われました( ́・_・`) 6ヶ月検診から急激に3キロも増えてました( ́・_・`) 自分的には3食普通に食べて間食もそんなしてないし,暴飲暴食してるつもりはないので,何をどう制限してイイかわかりません( ́・_・`) どうしたらイイんですかね?笑
回答: 変わらずの食生活で増えてしまうなら、動くしかない!お散歩しましょ!