質問: おなかを太くしたいです! 僕は日ごろからジムに行くお金がないので、 家で腕立てばっかりやっています。 おかげで肩幅や胸は大分、筋肉がついてきているのですが、もともとかなりやせているほうだったので、おなか周りは女性並みに細いです。 腹筋を鍛えればよいのでしょうが、前後の腹筋はきたわっても横の腹筋がほそいため (くびれができている状態) すごく貧弱に見えます。 そこでおなか全体を太くたくましくみせるための 筋トレ方法を教えてくださいお願いします。
回答: 水泳なんかどうでしょう。 私は、おなかが大きくて困っています。私はスポーツクラブで水泳をしていますが、体全体に筋肉がついて、引き締まってきました。 市民プールだったら高くないと思いますが。あとは、バスケットなんて、全身の筋肉を使う、楽しくてすばらしいスポーツだと思います。