質問: 生後1ヶ月(45日)の男の子を育てています。 産後から昨日まで実母が泊まりで手伝いに来てくれていました。実家までは3時間ほどかかります。 母が帰ってから寂しいのと日中1人で子育てすることへの不安、夜中の授乳やミルクも1人でやらなければならない事への不安などから涙が止まりません。引っ越してきて1年のため、近くに知り合いもいません。私が泣いていると息子が不思議そうに見ていて大丈夫だよ!と言われているようで申し訳ない気持ちでいっぱいです。息子の前では笑っていたいのに涙が溢れてきます。 同じような状況を経験された方、どのように乗り越えましたか? また、地域の子育てセンターなどにはみなさんいつ頃から行かれているのでしょうか?フリースペースなどではまだ子どもが遊べない場合行っても何もできないですよね。私はすごく人見知りなのですが、1人で行っても大丈夫でしょうか?
回答: 海外在住です。出産前後一月半両親がウチに来て手伝ってくれました。帰国2週間前くらいからバスルームで寂しさと不安で泣いてました。帰国後もしばらく不安定でした。産後鬱の検査に引っかかってカウンセリング送りになり、この状況は産後鬱なのだと客観的に理解してからなんだか吹っ切れました。