質問: ベンチプレス100kgについて 今月末に友人達とジム行く予定があるのですが、事情がありベンチプレス100kgを上げることになりました。 身体スペック 身長173cm 体重92kg 本格的なトレーニングはしてないですが、 ガッチリと
回答: 何やっても無理 多分良くて70位、恐らくそれ以下しか挙がらないよ 数字だけなら筋力落ちたって言い訳出来るけどフォームやその他諸々で嘘はバレるよ