質問: つわりの紛らわせ方、発散方法を教えてください。
回答: 今がつわりのピークだと思います。永遠に続くものではないので「今はこうなんだ」と諦め半分、受け入れて「貴重な経験してる」と前向きにやり過ごしてください^ ^ 気を紛らわせるには、好きなことをしたり夢中になれる時間を作ることです。 妊娠中で出来ないこともありますが、私は映画や旧作のドラマを観てみたり。音楽DVDを見ながらカラオケ気分で大声で歌ってみたり。 寝たきりで過ごすより、何かして、つらくなったらすぐ寝転がればいいですよ^ ^ 裁縫は全く苦手ですが、思いつきでベビー布団に敷くキルティングパッドを作りました。安い可愛いキルティングの布を買ってきて、フチにパイピングテープを縫い付けて四隅にゴムバンドを縫い付けるだけです。が、ミシンが上手く使えず結局手縫いでチクチク。手縫いでも糸が布の中で詰まったり?で上手く出来ず。イラッとしたら(はい今日はこれにて終了!) こりゃー完成しないな、と思いつつ、チクチクちまちま縫ってる時はなんとなく夢中というか少し無心になれていました^ ^ 気を紛らわせるには好きなことはもちろんですが、今迄しなかったことをしてみるのもお勧めです。つわりは精神的な面からの影響も大きいですし、何が楽にしてくれる原因になるかわかりません^ ^ 食べ物は、焼き芋とか蒸し芋。夏場のサツマイモの甘味は少なくなっていますが結構お勧めですよ。 甘い物なら大丈夫、は今迄の嗜好からの気持ちのものもあります。