質問: 生後5ヶ月生活リズムについてです。 4ヶ月頃まで23時から24時頃寝て1度7時ころ授乳で起きて、11時に起床という感じでした。(21時頃寝かせてもすぐに起きてご機嫌になってしまうので)。日中も眠そうだったらお昼寝。私自身もすごく楽でした。 5ヶ月になり離乳食も始まるので生活リズムを整えようと早寝早起きを始めました。 朝は7時に起こし太陽浴びさせ顔を拭く。ミルクの時間を計算してあげる。お散歩2回。絵本もたくさん読みたくさん遊ぶ。お昼寝もあまり長時間はさせないように途中で起こす。 それでも21時に寝るのは半々ぐらいです。 自分の睡眠時間が大幅に減ったので早くも疲れてしまいました💦1ヶ月くらい続ければリズム出来てきますか?
回答: うちも24時とかに寝てました!!︎ プーさんと同じ理由で早寝早起きにしたくて... お風呂の時間が、16~17時頃だったのを20時半頃にしました!!︎ お風呂も少し長めに入って、遊んだりしてます😊 そしたら、お風呂あがりに母乳をたっぷり飲んで、すんなり寝てくれるようになりましたよ😊 21時半には寝てます♡ 朝は6時にセルフで起きます笑