質問: 産後の体、お腹の脂肪 はじめまして。 私は今年の2月に出産した16歳です。 妊娠中、15kg太りました。 3ヶ月弱経った現在、10kg落ちました。 3週間ほど前から ダイエットしています。 まだ外にあまり出れないため、 食事制限がほとんどです。 妊娠中、何も考えず 食っちゃ寝していたので 全身に脂肪がついてしまいました。 お腹と腰回り、 二の腕と脚が気になります。 お腹は、両手いっぱい脂肪を掴んでも まだ両手からはみ出るぐらいです。 私の手は普通の女性より大きいです。 特に、お腹と腰回りを 引き締めたいのですが、可能でしょうか? 今、家の中などでできることはありますか? 最終的には目で見て、筋肉ついてるなー 綺麗やなーって思えるくらいの体にしたいです。 よくテレビなどでダイエットした人の 体が皮でだるんだるんになっているのを 見ますが、脂肪がつきすぎていると ああなってしまうのでしょうか? ぐちゃぐちゃな文ですみません(。-_-。) どなたか教えてください。
回答: 出産おめでとうございます! 母乳をあげているとだんだんと元に戻りますよ! 私はあなたのおっしゃっている理想的なモデル体型では元々ないので戻ったといっても普通に太っていないだけですが。 産後様々な栄養を欲しているからだに、食事制限などで無理すると、後々後悔することになってしまいますよ。。 少し心配になったので回答させていただきました。 まだまだお若いママなので、すぐに痩せることはできると思います! 産後1年まで食っちゃ寝はせずに、健康的な食事に気をつけて、家事、育児をしてみてください。きっと育児が忙しくって痩せていきます! 食事制限はストレスになりませんか? どうせなら子どもと体操したり、体を動かして健康的に痩せて下さい!ただ腹筋をするだけでも子どもがゲラゲラ笑ったりして楽しいですよ! 応援しています! 痩せる方法を聞いているのに全く答えになっていなくてすみません。