質問: 2つ質問があります。
回答: はじめに前置きしますが、スポーツは全て才能です。 あなたがどのレベルの話で才能か努力かを質問しているのかがわかりませんが、世界大会や日本選手権に出たいなら努力では到底かないません。 例えばインカレ、インターハイを狙っているのであれば努力の仕方にもよりますが、十分にカバーできると思います。 質問に戻ります。 1400mは十分に走り切れる基礎体力を補い、力を使う配分を理解して、勿論最大スピードを上げるトレーニングをすれば、努力で結果は残せます。30以下男子なら50秒前後、女子なら60秒前後は期待出来ます。 2身長は素質の一つ、自分の体格に合ったトレーニングを行なっていれば体格差は関係ないはずです。 これを気にするんであればやる前から努力せずに負けた事とかわりません。 まずは自分の体格ややる気を整理して、効率の良いトレーニング方法を見つけてください。