質問: 30代後半の主婦です。健康を考え、スイミングを始めようとおもってます。ただこの年齢になると、白髪がちらほら出始め、3か月に1度美容院でカラーリングしてもらってます。 プールの水は髪を傷めることはわかるのですが・・。何かいいシャンプー、トリートメント、ケアの仕方をご存じの方いたら教えてください。
回答: わたしは、メッシュではなくシリコンのキャップを使っています。 白髪染めも使っていて、週に3回ほど泳いでいて、普通の(安物ではなく美容院で使っているような)シャンプー、トリートメントを使っていますが、髪が痛むということはありません。 ただ、スイミングのあとすぐに、しっかりシャンプーして、簡単にトリートメントをして、ドライヤーできちんと乾かすようにしています。ちゃんとトリートメントするのは、家でお風呂に入るときです。