質問: 寝付きの悪い子供への対応方法 藁にもすがる思いで投稿します。 現在4歳2ヶ月の男の子がいます。一人っ子です。 赤ちゃんの時からそうなのですが、とにかく寝つきが悪い!! 今は保育園に通っており、 朝は6:00頃から起き出す事もしばしば。こちらは眠いので放っておいてぎりぎりまで寝るのですが、独り言をしゃべったり、ママ早く起きようと催促したり・・・ 平均的には6:50分頃私と一緒に起床します。その後、朝食をとり保育園へ。保育園ではお昼寝を年少なので1時間しています。お昼寝の時も寝つきが悪い方だと先生から伺いました。 その後、夜遅くても9:30分には明かりを消し、本を読むときもあり、読まない時もあり、主人がいる時は「たたかいごっこ」をしてから布団に入るのですが・・・なかなか寝てくれない!寝付くまでの平均時間は1時間です。早くて40分くらい。遅いときで2時間以上寝付きません。ひとりごとを言ったりため息をついたり5秒間隔で寝返り?をします。1時間の間ずーっとごろごろイライラとあっちを向いたりこっちを向いたりしています。23:00少し前にいつもやっと寝てくれ、そこから家事をします。こっちも早く寝たいのでへとへとだし、真っ暗な中で子供だけ寝せようとしてもつい、こちらも寝てしまうことも・・・ 産まれたときから筋金入りの神経質で特に「寝る」という行為が家の子は苦手らしく、眠いときはずっと泣いていました。(泣きながら寝ることができるそうです)眠りも浅い方で、赤ん坊の時はまとめて20分くらいしか寝てくれませんでした。 夜鳴きもかなりひどく、赤ん坊の時から寝つきと寝起きが異常かと思うほど悪く、本当に手を焼きました。 こんな子供に対処する何か良い方法がありましたらご教授下さい。 私も主人もまいってしまいます。 子供って一般的にどのくらいで寝付くのでしょう? 家は8割がた、寝付くのに1時間以上かかります。
回答: たくさん回答が寄せられているのでお邪魔だったらすみません。 私経験者です!子供の側の。 私は幼稚園に入る前の年(3歳半)くらいから母親と一緒に6時頃起きていた記憶があります。(母はお弁当を作るため早起きでした。) そして出勤前の父と6時15分には朝食をとっていました。 起こされていたのではなくどうしても起きてしまうんです。 夜は8時には布団に入りなさいという家だったのですが、ずっと眠れず天井やたんすの模様をみて物語を考えていました。 かなり幼い頃は母が寝かしつけに本を読んでくれた記憶があるのですが、母のほう眠くなって「もう明日ね」と部屋を出て行き、無事眠れた弟の横で私は常に眠れない眠れないと思っていました。 母には「眠れなくてもいいから電気をつけないで静かにしていなさい」といつも言われていました。 多分お子様も眠くないからどうしようもないのだと思います。 おとなしくできるように教えてあげるしかないような気もします。 ただ、今思いかえすと、決して私はおてんばなほうではなかったので、運動不足はあったと思います。 よく寝ていた弟は自転車を補助輪付きとは思えない速さで乗り回してよく運動していたと思います。 保育園は慣れてしまうと刺激や運動量が不足してしまうのかもしれませんね。 ちょっと大変でも帰宅直後一緒に縄跳びをやったり早足で買い物に行ったりされると、違うかもしれません...。自信ないですが。