質問: ノンカロリーシロップってホント? ポーションタイプのノンカロリーシロップを使ってコーヒーを毎日飲んでいるのですが、本当にノンカロリーなのですか?一日10gのポーションを10個は使っているのですが・・・。ちなみに私が使っているシロップは「keyノンカロリーシロップ」で栄養成分表示は10gあたり0kcalとなっています。でも最近太ってきてるのですが、これのせい?と気になっています。どなたか教えてください。体験談などでも大いにけっこうです。ちなみに100ml中5kcal以下なら0kcalとしていいことはしっています。
回答: 完全に0カロリーではありません。 しかしながら、ほぼ0カロリーであることに変わりはないので、直接的に肥満になることはありえません。 ちなみに合成甘味料は少なからず毒性があり、また間接的に肥満になる危険性も指摘されています。参考urlをご覧下さい。 私はおすすめしません。 それからカロリー制限は、確かに短期的にみれば痩せますが、食料危機だと体は思いこみ、生き延びようとカロリーをなるべく蓄えようとする(太りやすい)体質となり、リバウンドの原因となるため、これもおすすめしません。 運動で痩せることをおすすめします。 参考url:http://allabout.co.jp/health/diabetes/closeup/cu20040719a/