質問: みなさん、食欲どうやって抑えてますか? 生後9ヶ月の娘がおり、完母だったにも関わらず体重妊娠前+3キロで停滞しています。 これから三回食にしようと思っていて、授乳の回数も減ってきますよね。 なのに、家にいるとのんびりしながら間食しちゃいます。。。 せめて体重増えないようにしなければ!と思っています。 食欲をうまく抑える方法があれば教えて下さい!
回答: ずっと完母で間食、ご飯はおかわりしまくりでした(笑) 母乳やめたら食欲ぴたって止まりました!今は間食もおかわりもなしで過ごせてます🤤お腹すきますよね!