質問: GWで、めっちゃ太りまし。
回答: 摂取カロリーを落としましょう。 足に問題があっても上半身の筋トレにはできるものがあるはず。 筋肉を増やして基礎代謝の消費カロリーを増やしましょう。 栄養面を売りにしている置き換え食なら、低リスクで摂取カロリーを大幅カットできます。