質問: もうすぐ生後4ヶ月の息子、なかなか夜寝てくれません 毎晩10時~11時の間寝かしつけてますが、2時近くまで寝てくれません 朝は10時にならないと起こしても起きません💦 私は旦那の出勤に合わせ、6時くらいに起きて旦那のお弁当、朝食を作り二度寝してしまってます。 リズムが狂いまくりで、やりたいこともスムーズにいかずに困ってます😣 この時期のお子さん、どうやってリズムを整えていましたか? 何か工夫されてましたか? 一応早く寝てくれるように日中二時間から三時間ほど買い物をかねて散歩しています。
回答: うちもやっと最近21時に寝て朝は7時に起きるようになりました。 それまでは夜中の2時に寝て11時とかまで起きなかったです。 主人が会社行く前にオムツ変えてカーテン開けて明るくしたリビングに連れていって、そのあと主人が出勤なんで交代で私が起きて見ときます。 昼寝の時間は自由にさせてますができるだけ17時以降に寝そうになったら無理矢理起こします(笑) 20時過ぎにお風呂にいれて授乳しそのまま就寝です。 1週間続けたらリズムつきました!