質問: 有酸素運動について 以前、以下の質問をしたものです http://okwave.jp/qa4553859.html そのときに、有酸素運動で筋肉が落とせるという回答を頂きました。 そこで疑問に思ったことが、有酸素運動によって (1)脂肪が落ちた後に、筋肉が落ちるのか (2)脂肪と筋肉が同時に落ちるのか ということです。 理由も示して頂けると嬉しいです。 また、(3)有酸素運動を止めた場合、元の筋肉量に戻ってしまうのでしょうか。 よろしくお願いします。
回答: ?bmiの適正体重より体重が軽いのなら、筋肉は普通の人より 少ないはずなんですが、、 一度 ・体重 ・身長 ・体脂肪率 をこの質問でも、この次の質問でもよろしいですから補足されたほうが いいですよ。 骨格というのはありえますが、私にはあなたが筋肉質とはどうしても 思えないのです。