質問: 生後1ヶ月半のムスメを育てています。 生後1ヶ月を過ぎた辺りから、生活リズムが ほとんど確立してきています。 深夜1時頃授乳後〜朝11時頃まで寝てくれます😌 ( 途中3〜4時間おきに授乳はしています ) 午後は寝たり寝なかったりで 夕方17時頃〜深夜1時まではグズグズして 授乳してもおむつ替えしてもお風呂入れても ひたすらぐずります😭 特に、22時〜深夜1時位までは 抱っこしても、座ったらギャン泣きするくらい グズグズします😭💦 今はまだ月齢も低いですしいいかな?と思っていますが 今後、夜眠る時間をできれば22時や23時からにして 朝をもう少し早く起きてくれるようにしたいなと 思っています😣💦 同じような経験された方、 どうやって寝付く時間を調整しましたか😣?
回答: うちもその時期に昼夜逆転しました😭 朝は8時に、寝ててもカーテンを開け、リビングに移動し朝日を浴びさせる(リビングでまた寝てました) 夜は17時頃からちょっとずつ暗くしていき、19時のお風呂のあとは暗い寝室に連れて行くというのをやってました! そのおかげか、だんだん寝る時間が早くなり、2ヶ月の頃には21時就寝→8時起床になりました😊