質問: 人の気持ちの裏読みをしないためには。 30代女性です。私には人の気持ち(見知らぬ人であっても)を裏読みする癖があります。その時の気分により、いいことを思ったり、逆に悪いことを思ったりいろいろですが、とにかく、人の言動をあっけらかんと受け流すことが出来ず一喜一憂するので消耗します。「自分がやりたいこと」より「人から見てどう見えるか」を重視する傾向があるように思えますし、そうなると自意識過剰でプライドが高いのかもしれません。交友関係もなかなか広がりませんし、人の気持ちをあれこれ詮索したりせず、素直に屈託なく振舞えたらどんなにいいだろう、と思います。性格をがらりと変えることは難しいでしょうが、何か「考え方の癖」のようなものがあれば、解決につながるような気がします。お持ちの方、教えて頂けませんか。
回答: 私もそういうタイプです。自分では、こんな風なことを心がけています。●自分の嫌いな性質の味方になる。自分をまるごと愛する努力。●よく思われたいと思うのはみんな一緒(特に人を傷つけるタイプのひとは防衛的でそういう傾向が強い)。●自分のことは、自...