質問: 夜中の覚醒が辛い 生後8ヶ月になる娘がここのところほぼ毎日夜中に覚醒し遊びだします。ひどいときは3時 夜中の覚醒が辛い 生後8ヶ月になる娘がここのところほぼ毎日夜中に覚醒し遊びだします。ひどいときは3時間も起きてます。お昼寝時間の調整や遮光カーテン、体をしっかり使った遊びや日光浴、外出などあらゆることを試しても夜中起きてしまいます。覚醒が無い日は細切れ睡眠で、1〜2時間起きに唸ってもぞもぞ起きます。6ヶ月頃から始まり今が一番ひどい感じで本当に辛いです。ずっとこのままなんじゃないかとゾッとしてしまうほどです。夜泣きのように泣き続けることは無く、喃語を話しながら遊んでいる状態です。目をこすって眠そうなのに。これはそういう時期なのでしょうか?それとも何か障害がかくれているのでしょうか?もうどうしたらいいかわかりません。
回答: それも夜泣きの一種です。 結論から言えば、そういう時期だというだけです。 うちも長男がそれありました。ちょうど8~10ヵ月の頃。毎日のように覚醒して2~3時間ご機嫌で遊ぶという...。 泣く夜泣きなら疲れて寝てくれますが、覚醒してるのはほんとに辛いです。待つしかないからです。 確かに自閉症の子が夜寝ないとかはありますが、必ずしも障害があるから夜中覚醒するわけじゃないです。1歳3ヵ月すぎて、こちらの言ってることが理解できてるようなら自閉症はほぼ大丈夫です。 うちの長男は確かに敏感で癇癪もちでしたが、発達障害ではありませんし、そういう時期だったようでした。 対応としては、電気を付けず真っ暗・遮光カーテン・放置です。 電気をつけて遊べるようにしたらだめです。電気をつけず、居間にはいかせない。おもちゃのない寝室で、周りの安全を確保して、お母さんは寝たふりして絶対に相手をしないでください。 「そういう時期」ですので時間はかかりますが、うちは徐々に少なくなっていき、時間も短くなっていき、なくなりました。 電気を付けたり相手をすると、その時間に起きる癖がつきますよ。 子供は一日一日の成長が目まぐるしいですから、ずっと同じなんてありえません。ねんねの時期はもう終わったのです。一番夜泣きが多いのは8ヶ月~1歳半です。 夜寝ている時に、昼間のお勉強を復習しています。目から耳からの刺激が増えているので、当たり前のことです。 うちにも2歳4歳いますが、どちらもまだ夜泣きすることありますよ。 多分これからもまた、寝なくなったり、寝るようになったり、変化はありますが、それは当たり前のこととして楽に構えてください。