質問: カロリー表示されている商品 ダイエットをしようと思って 数ある中から【100g秤ダイエット】が自分にぴったりだなと実践しようと 思ったのですが、ふと疑問が。 本題 ・どんな食べ物でも100gだと200kcal以内と説明には書かれていたのですが、 カロリー表示の書いてあるパンやお菓子で300kcal以上なのに秤で量ると100gいくかいかないぐらいでした。これってどうなの?パッケージに表示されてるカロリーは目安? アホな質問ですが、気になってしょうがなかったので。
回答: いや、100gだと200kcal以内というほうが、目安に過ぎないんじゃないですか。 袋に書いてあるカロリーの方が正しいと思いますよ。 たとえば、ご存じか分かりませんが、ミルクケーキという、練乳を固めたようなお菓子がありますが、1本大体6グラムで、1本あたりカロリー約26kcalです。 ということは10本で60グラムですけど、カロリーはすでに260kcalになりますね(^^; 100グラムだったら、433kcalですね(滝汗) 甘いもの、炭水化物の多いものは、そのダイエット方法では通用しないと思います。 http://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodcode/0001510000180 http://www.nihonseinyu.co.jp/milkcake/index.html