質問: これを食べると体調がいい 健康おたくのむーです。みなさんは毎日どんな食生活を送っておられますか?私は今年の目当てとして、毎日りんごを一個食べることを決めました。毎朝食べたりんごにはってあったステッカーをカレンダーに毎日はっていくことを楽しみにしています。毎日、健康のために食べている、というものがあれば教えて下さい。
回答: グラス1杯の豆乳に、黒ゴマきな粉を大さじ2杯強(お好みで)を混ぜて飲むだけ。飲んだ次の日は、ツル~ンと快便(失礼!)宿便が出たのか、少し体重も減りましたよ。