質問: 本などにはよく「うつ病に頑張れや励ましは厳禁」とありますが、本当でしょうか?
回答: うつ病の状態や時期にもよります。近年「うつ病」が各種メディアに取り上げられたこともあり、「うつ病の方を励ましてはいけない」という文句が有名な言葉になりすぎたところがあります。気分の落ち込みが激しく、自分を責めているような時期には、「がんばれ」という言葉は本人を追い詰めることになってしまいます。その一方で、十分な休息をとり、回復してきた頃には、本人を励ましてくれる人の存在が支えになることもあるため「がんばれ」という言葉をかける側の気持ちも重要となります。また、当院では、うつは不安障害などの病気や対応に関する、ご家族向けの「うつ不安障害家族教室」も定期的に開催しておりますので、お気軽にご相談ください。