質問: いつもお世話になっています。 現在30w5dの初妊婦です。 今日検診に行ってきたのですが、子宮頚管が平均より少し短いねと言われました( .. ) 3.4mmだそうです... 先生には買い物や家事くらいなら平気、遠出や散歩は無理しないようにしてと言われたのですが(TT) 人よりあまり体力ないほうなのかなと思って、散歩を30分~はじめていたのですが(最近はサボってしまってましたが(; ́・ω・))出産まで色々不安です... 子供が生まれて2~3年後には2人目を考えていたのですが、その子の時も子宮頚管短くなってしまうんでしょうか... もしわかる方いましたら教えていただけると嬉しいです( ́·_·`)
回答: 散歩やめといた方が良いですよ。 あともう少しだし、無事に産まれてくると信じましょう✨ わたしは室内でできる簡単なストレッチをしてました。深呼吸とか、呼吸法も練習したりしましたよ。体に負担かからないし、気分もスッキリします😊 あ、でもスクワットはやめといた方が良いです!