質問: 目の疲労って寝る以外に解決法はないのでしょうか?
回答: 目の疲労は、とてもやっかいな病気です。 同じ事をやっていても、目が疲労する人、しない人がいます。 足が速い人、遅い人がいるのと同じで、生まれながらの能力が違うとしか言いようがありません。 目の疲労が溜まると、寝ても治らなくなります。 さらには、頭痛、首こり、肩こりなど他の症状が出てきます。 これを眼精疲労と言います。 残念ながら、治療方法はありません。 本当に治療しようと思ったら、目を使わない生活をするしかありませんが、それは、不可能です。 それこそ、田舎で、のんびりと暮らすしか、解決方法がなくなります。 なので、目を疲れさせないことが何よりも重要です。 特に、PCとスマホの時間を徹底的に減らしてください。 SNSの発信やゲームなどもってのほかです。