質問: 予防のために
回答: 予防のためにできることは、やはり腰に過度な負担をかけないことでしょう。重いものを持つ作業や、不自然に腰を曲げた姿勢を長時間とるなどは腰に大きな負担がかかり良くありません。また、腰椎椎間板ヘルニアに対する予防、再発予防の双方にいえる重要...(もっと見る)