質問: 規則正しい生活ができません。 今日もほぼ一日中、寝てました。 幾ら寝ても、眠いし、起きてても何もする 規則正しい生活ができません。 今日もほぼ一日中、寝てました。 幾ら寝ても、眠いし、起きてても何もする気が起きません。 生きがいが無いというか、この無気力感が典型的なうつ病だとは思いますが、このまま月日だけ経過することに、怖さしかありません。 アリとキリギリスじゃないですが、事実上のサボり人生です。 ショック療法も兼ねて再来週から、都内勤務予定ですが、なるようにしかならないと腹をくくるしかないでしょうか?
回答: どうにかしようとしてどうにもならなかったのなら、おそらくもう一人ではどうしようもない。 誰かに頼むか、入院しかない。