質問: 会社員をしております。社内では頑張っているという評価をいただいていますが本当は辛くてたまりません。
回答: 頑張っているご自身を優しく労うことはとても大切です。その一方で頑張り過ぎてしまうことによる心理的負荷がかかることも多く、離職をしたいと考える方もいらっしゃいます。ご自身を大切に出来るスキルを学ぶことでお役に立てることもあります。