質問: どうすればいいのかわかりません。 産後のホルモンバランスの乱れのせいなのか、産後クライシスなのか、産後うつなのか、夫や上の子に対してすぐイライラしてしまい、物に当たってしまいます。 退院してから実家には戻らす、自宅に帰りました。実母が赤ちゃんの沐浴だけ手伝いに来てくれていますが、買い物や家事、ご飯作りなど全部やっています。 夫は協力的な方ですが、仕事で忙しくほとんど自分でやっています。 感謝はしているのですが、家事のやり残しがあったのを見つけたり、上の子が我儘言ったり、今までイライラして来なかった事にイライラしてしまいます。 ちゃんと優しくなろうと思っても、自分でコントロール出来ずにイライラして大声だして、物に当たってしまいます。涙が止まりません。 どうしたら家族に優しくなれるのかな。 とにかく感情のコントロールが出来なく、病院で相談した方が良いのか、ただ自分が弱いだけなのか、どうしたら良いのかわかりません。 どなたかアドバイス頂けませんか😢?
回答: 産後間もなくから一人で頑張りすぎて疲れちゃってるんですよ!!😣 産院でもらった育児本には産褥期には何もしないみたいな理想が書いてましたし😅💦 無理すると後から来るよと言われて3ヶ月になるところから来ました💦💦病院行くほどでもないしなあって...子ども連れて病院行く方がしんどいですし💦 この1ヶ月無理してきたのでしばらくゴロゴロお子さんと楽しく過ごすのをメインにして良いと思います😊ご飯は帰りに旦那さんにお惣菜買ってきてもらったりレトルトカレーとかにしたり...また落ち着いて気分になったら料理とか家事再開したら良いと思います。私はまだ一人目ですが、そんな感じです😅💦