質問: 夜泣きで寝不足の妻 現在8か月の子の父親です。現在、寝るときは妻と、子が一緒に添い寝して私は別室で寝ています。子供はあまり寝ないほうで、30分おきにグズグズ泣いたりするようです。私は別室で寝ており、それに気付かず熟睡することも多々あります。妻は寝不足疲れとストレスで非常にイライラしており、私とよく喧嘩になります。「あんたは毎日よく寝れていいけど、私は寝てないのよ!」みたいなことがしょっちゅうです。 私は残業で遅くなったり、夜勤の仕事もあり、日々の妻の手伝いはあまり出来てないのでそれもイライラの原因かもしれません。(食器洗いや、ゴミ捨て、おむつ替えくらいしかできてません) 夜勤のときなど、疲れがピークで寝入ってしまう事がほとんどです。 妻は、「たまには早く起きて手伝うとかできないのか」と、昨日も喧嘩になりました。 こんな毎日ですが、うまく接するにはどうしていけば良いでしょうか。 アドバイス的な事でいいのでご教示願います。
回答: 現在、1歳2ヶ月の息子を持つ、現在二人目妊娠7ヶ月の母です。 私の息子は、5ヶ月辺りから夜鳴きが始まり、夜は2時間おきに泣いては目を覚ましていました。 ひどいときは、30分おきに目を覚ましました。 私は、毎日の育児や家事の疲れとストレス、慢性的な睡眠不足の状態で、体も何だかだるいし、常にイライラしていました。 そうなると、奥様と同じように夫に腹が立ってくるのです。 夫の些細な言動にも腹が立つのです。 夫が仕事で疲れていることを知っていても、自分自身、いっぱいいっぱいで、それを優しく思いやる余裕がないのです。 私も、「あんたは夜寝てるだろうけど、私はほとんど寝てないの!」「あなたは、外で仕事をしてるってだけで、疲れたって大きな顔をして休んだり、自分の好き勝手なことしたりしていいよね!私だって、休みなしで育児してるのに、私には自分の時間が1分たりともないの!」と夫に叫んだことがあります。 私の場合、やはり夫の協力と全面的な支えが一番救われました。 私の主人は、朝5時から夜10、11時、遅いときで深夜1時ごろまで仕事をしており、休みも週に1日しかないときも多々あります。 しかし、夫は、休みの前日は、自分がどんなに疲れていても、子供の寝かしつけから夜鳴きまで全て対応してくれ、私を一晩ぐっすり寝かせてくれました。 また、休みの日は、ほんの数時間だけでも、私一人で買い物をさせてくれたり、逆に、子供を公園に連れて行って私を家に一人にさせてくれたりもしました。 そして、私の気分が少しでも楽になるなら・・と子供も含めて少し遠出しようと提案したりも積極的にしてくれました。 私には、夫のその思いやりと労わりの気持ちが、嬉しかったです。 実際に、遠出なんかしなくてもいいし、自分一人の時間なんてもらえなくても、夫が私の大変さを理解し、自分の疲れやしんどさを省みず、妻の私を労わってくれている・・・ということで気持ちが救われ、夫にも優しく向き合えるようになりました。 最終的には、夫婦の思いやりが大切になってくると思います。 どちらか一方でも、「私はこんなにしんどいんだ!」「俺は、仕事をしているんだ!」という態度を取れば、お互いにイライラして優しくなれないものです。 「仕事で疲れているけど、少し頑張って、妻と代わってあげようかな。」という気持ちが大切だと思うのです。 ほんの少しあなたが歩み寄ってくれれば、奥さんも「この人も仕事で疲れているんだから、少しくらいゆっくり寝て、家では休んで欲しい」と優しく思えるはずです。 食器洗いやごみ捨て、オムツ替えなどの手伝いをされていることは、本当に良いことだと思います。 奥さんも感謝していると思います。 ただ、夜鳴きの寝不足は、本当に辛いです。 一度、奥様をゆっくり寝かせてあげて欲しいなと思います。 あなたがどうしても対応できないなら、奥様を実家に帰してあげて、ゆっくり心身ともに休まるようにしてあげて欲しいと思います。 一日中、子供と向き合い続けて、夜もろくに寝れないというのは、本当に神経がおかしくなりそうになりますからね。