質問: 夢から覚めても夢・・繰り返しです。 こんにちは。 最近同じような夢ばかり見ます。 夢の中で夢を見て・・・と言うのをよく聞いた事がありますが。 夢から覚めた!と思ったら夢の中で、 その夢から覚めた!と思ったらまた夢の中で・・。 5~6回ほど繰り返しです。 また、夢から覚めて(実際は夢の中)普段どおりの行動をして (トイレに行って、顔を洗って、着替えて、ご飯の準備など) なので 夢と現実の区別がつかなくなる時があります。 そして目が覚めて・・の繰り返しで本当に起きるときは グッタリです。 かなり頻繁に見ます。 こういう方、いらっしゃいますか? (ちなみに、眠れないので現在心療内科でいただいた薬を 飲んでいます。でも、睡眠薬と言うわけではなく、導眠剤です)
回答: 夢の中で夢を見ている。私もありました。 15-20才ぐらいの時だったでしょうか。 起きると恐ろしくて眠るのが怖いと思ってました。 結局知らないうちにその事自体を忘れてしまいましたが。 無責任に感じたらごめんなさい。 心配しながら眠っているうちはまた同じ夢を見ると思います。 なので、怖かったら起きていましょう。がんばっても明け方には 寝てしまうと思います。それが続けば眠さが勝ってくるので 改善に向かってゆくと思うのです。 内面的な問題なので難しいですがあまり悩まないでくださいね。