質問: 大人になってから自己肯定感を持つには? トピを開いていただいてありがとうございます。私は30代、2人の小学生の母親です。時々、自分の育児はこれでいいの?何か役立つヒントはないかな?と思い育児書を読みます。様々な本があり、多くが役立つ内容なのですが、時々読むと気持ちが辛くなります。私が辛くなるキーワード、それは「自己肯定感」。「子どもにとって一番大切な事は、自己肯定感を持たせてあげること」これがよく書いてあるんです。「自己肯定感を育むために、子どもを褒めてあげましょう。認めてあげましょう。励ましてあげましょう。一緒にやりましょう。沢山話しましょう。」そのとおりだと思います。そして私は子どもに、そのように接するように、努力しています。でも・・。私自身は自己肯定感が無いんです。ものすごく自己評価が低い。私は親に褒められたことがありません。頑張っても頑張っても、いつもその位当たり前だ、もっと頑張れと言われ、認められる事はなかったです。忙しいからと話を聴いてくれることもなかった。私の母は愚痴と自慢話と世間体ばかり。自己肯定感のない人は、自分で自分を褒めて認めましょうって書いてある。え?自分で自分を褒める??でも一応やってみよう。「私、偉いよ!私頑張ってる!」こんなの無理だ~~(笑)ちなみに夫も褒めてくれない人です。お付き合いしている時は凄く褒めてくれましたが・・。私のような育ちをされた方で、大人になってから、自力で自己肯定感を獲得された方っていらっしゃいますか?大人になってからでは無理なのでしょうか?子育てするようになって、今まで考えないようにしていた、自分の親との関係が明るみに出てきて辛いです。自己肯定感を今からでも持つことが出来るのであれば、その方法をお教え願えませんでしょうか?どうか宜しくお願いいたします。
回答: トピ主さんの気持ちすごくわかります。4才と2才の母してます。私も幼い頃から色々ありました。自己肯定感も低いし、自分に自信がなさすぎるあまりに、対人恐怖症にもなりました。今年のはじめ、子供の検診をきっかけに、市がおこなっている無料の心理相談(...