質問: ダイエットコーラって体に悪いのでしょうか? ダイエットコーラを良く飲みます。カロリーがゼロで、糖分もゼロなのですが、最近話題のペットボトル症候群とは関係がないのか疑問に思っています。でも、人工甘味料は入っていますよね。お茶等を飲めばいいのでしょうが、甘いものがほしくなってしまうんですよね。甘いお菓子を食べるよりはこっちの方がいいのかなーと。どなたかご回答ください。
回答: 今から約35年ほど前に、清涼飲料や菓子、加工食品 調味料類などに幅広く使用されていた人工甘味料「チクロ」について、発ガン性の疑いがあるということで 使用禁止になったことがありました、しかしその後 別の学者の方が「チクロによる発ガン性より、糖分の取りすぎによる各種成人病(今で言う生活習慣病)を引き起こす事のほうがはるかに恐い」と唱えられたことがありました。 要は、食べ物というものは本来「毒」である、しかし生きていくためには、必要最低限の「毒」も摂取する必要がある。ということです。 ダイエットコーラにしても、何らかの毒性があるのではという説もありますが、極端に飲み過ぎないようにすれば、そう問題になることはないと思います。そして、普段の食生活も、なるべく多くの種類の食品を満遍なく摂取する。特定の食品だけを大量に継続して摂取するということは避ける、といったことを心がければ、健康な食生活を送ることが出来ると思います。 私なら、飲み物類はダイエットコーラでなく、緑茶 麦茶、ウーロン茶などを選び、甘いものも、最近ではお菓子類でも熱量表示があるものが多くなっていますから、これをわきまえた上で、少量だけ食べる、というようにします。