質問: ダンベル20kg(片手10kg)でも、マッスルボディーになりますか? ダンベル20kg(片手10kg)でも、マッスルボディーになりますか?
回答: どこを狙ったトレーニングでも、ダンベル10kgだけではすぐに負荷が足りなくなる。 例えば、超初心者であっても一般的な体力のある男子なら、ダンベルプレス等においてはいきなり負荷不足のはず。 また逆に、超初心者がダンベルカールを行うとすると、10kgのダンベルでは恐らく最初は負荷が大きすぎる。 つまり、10kg×2で全ての部位を鍛えようとすることに無理があります。 重量可変型ダンベル(5~30kg)×2があれば、それなりの結果を出す事はできると思います。