質問: ウエストは平均なのに骨盤からは平均より10cmも太くて、お尻も筋肉はあるのに大きくて四角尻りで
回答: もしかして、前ももの張りが酷くないですか? 私もそこまで太っているわけでもないのに、太ももの肉に悩まされています。 今現在ダイエット中ですが、骨盤矯正、太もも矯正、脚の筋トレで見違えるほどではないですが細くなってきました。 まず、骨盤が歪んでいると太ももの骨まで歪みます。 なので骨盤矯正と太ももの骨の矯正と柔軟で骨を正しい位置に戻します。 あとは筋トレですね。 私はスクワットが苦手なのでYouTubeから自分に合った筋トレを実践しています。 あと腰回りを引き締めると引き締まった体系に見えます。 最近そのことに気づき、腰の筋トレを始めたら一目瞭然です... 方法を書くと長くなってしまうので、もしご希望があれば書かせていただきますね。