質問: カテ違いならごめんなさい! 今妊娠8ヶ月の初マタです! 来週で9ヶ月になるんですけど体重は既に妊娠前より+13キロです😥 先生にはもうこれ以上増やさないようにって言われてて毎日食事制限頑張ってますがたまに気が緩むとアイスや甘いものを食べてしまい体重が増えます。当たり前ですが、、、 なので皆さん、もしくは同じような方、そうだった方はこうゆう時朝昼晩どんな物を食べてましたか?? 後こうしたらいいなどありますか? お願いします(T_T)
回答: 私、すでに5キロくらい増えてしまいました(;_;)早い...。甘いものとか、炭水化物の誘惑に負けちゃう時ありますよね>_< なるべく野菜をメインにしています!お鍋とか野菜スープなど...夜は炭水化物抜きです。どうしても甘いものが欲しい時は、ノンカフェインのコーヒーを甘くして飲んだり、ヨーグルトや寒天など食べるようにしてます。 とりあえず、目の毒になるものは買わない、家に置かないが一番です!