質問: つわりの頃の葉酸不足が心配です 妊娠12週に入り、つわりがようやく治まりました。 しかし、いろいろな情報を見ていたら、妊娠初期に葉酸不足になると二分脊髄の可能性が高くなると知りました。 つわりは5週ごろからあり、最近までほとんど食べられず、サプリメントもとっていません。 葉酸のことを知ってから心配でたまりません。これからとっても、もう遅いんでしょうか?
回答: 葉酸は、ビタミン類の中でも不足しがちなものです。不足すると、貧血やdna合成の異常が起こり、二分脊椎など先天性の奇形が発生しやすくなるといわれています。 妊娠の1カ月くらい前から、妊娠12週くらいまでとるといいようですが、妊娠前に極端に少なくなければ、そう心配しなくてもよいと思います。