質問: 今さらですがバランスボール 小町の皆様こんにちは。近頃急激に体のラインがゆるみだしたと感じている37歳です。3年ほどまえに勉強イスとして買ったバランスボール(姿勢がよくなり集中力が高まるといううわさでした)が部屋の隅でいじけていたのを思い出し、本来の用途であるエクササイズ用に使ってみようかと早速「バランスボールでティラピス」というdvd付テキストを買ってきて試しました。これが・・・キツイ!! 画面の中のインストラクターさんの静かで優雅な動きは何!? ムキムキでもないのに、彼女の体はどうなってるの??今はこんなにふらふらぐらぐらゆらゆらの私も、鍛錬を続ければボールの上でしっかりと静止できる日がくるのでしょうか?!というわけで、バランスボールをお持ちの方、かつて使っていた方、皆でバランスボールのすばらしさについて語りあい、部屋の隅に転がっているあいつに生気を与え、一緒にコアのあるシャープな体造りを目指しませんか?
回答: dvdを買って、エクササイズを始めてから一週間がたちました。(小町に投稿してから3日目ですが、レスがひとつもないのは、やはり「今さら」だったのでしょうか・・・汗)dvdにある、朝・昼・晩時間別や部位別の各10分程度のプログラムを時間を見つけ...