質問: 明日で3ヶ月になる娘がいます。 今午前中は授乳後しばらく寝ての繰り返しであまり起きず、午後は割と起きているのですが、寝てほしい21時〜24時の間は寝てくれず、そろそろ生活リズムを改善したいなと思っています。 一応、一昨日から朝一の授乳後はカーテン開けて部屋を明るくし、夜20時以降は部屋を暗くして寝る環境を整えようとし始めました! 午前中の過ごし方はみなさんどうされてるのでしょうか?
回答: 朝起きたらオムツ替え、授乳して寝室からリビングに移動して、窓から外を見せてます☀️✨ だいたい2時間後に朝寝をして遊んでたらお昼になりますね👀💓 夜は決まって18時過ぎ〜19時までには寝てくれます👏🏻✨