質問: 妊娠中でホルモンバランスが崩れるせいか、最近情緒不安定です。些細なことでイライラしたり落ち込んだり...。つわりで気持ち悪いのも結構ストレスになってます。 普段はストレス発散にSNSを使ったり、美味しい物をお腹いっぱい食べていました。 SNSは、友人には安定期に入ってから妊娠報告をしようと思ってまだ内緒にしているため今は使えません。美味しいものを食べる、というのもつわりで出来ません😭 折角の年末休みなのに全然楽しくないです。 妊娠中の方、どんな風にストレス発散してますか?
回答: 私も初期から吐き悪阻で、水すらも飲めない状態で水分をどうやって取ろうか悩んでいました🤢町のにおい、スーパーのにおい、魚肉は見るのも無料でした。グルメ番組も見ただけでにおいが伝わってきてすぐにトイレ駆け込んでたぐらいの酷い悪阻で毎日泣いていました🤢旦那さんにグレープフルーツを買ってきてもらってそれをひたすら食べていました😥あとは家の中にいないでしんどくても気分が変わると信じてショッピングモール行ってみれば悪阻を少し忘れられるかもしれません😓長々すみません🙊🙏