質問: お腹の調子 21歳女性です。高校生の頃からかなり便秘で苦しんでます。 運動も毎日意識して30分歩いてますし腹筋がいいと聞いて毎日50回はしてます。 食事も3食しっかり食べますし、お肉控えめにしてます。 でも、1回/週にお通じがあるかどうかです。仲良い友達はお肉好きで運動もしないみたいですけど、毎日必ずお通じあるようです。。 体質なのかなぁって諦めかけてます。 女性でお通じの良い方、何か秘訣はありますか?それとも体質とかですか? 変な質問ですみませんが、教えてください。よろしくお願いします。
回答: 慢性の便秘ということでしょうか。体質もあるかもしれませんね。1週間に1回でも自力で出せるならそれがご自身のペースではないかと思います。でも下剤を使ってということなら、一度、東洋医学や漢方を扱ってる病院に行かれた方がいいかと。私の場合、緊張性...