質問: 増量期筋トレする日に2842カロリーのp36f23c41で筋トレしない日は2336カロリーのp37f26c37でも増えますか?
回答: 基礎代謝や運動量で変わるから正確な回答は無理だね。 日々の体重をチェックして最適なカロリーを見つけていくしかない。 個人的にはトレしない日ももう少し食べていいんじゃないかと思うけど