質問: 専業主婦って孤独で辛いです。気持ちが病んでいます。 専業主婦も兼業主婦も同居も核家族もそれぞれ違う大変さや悩みがあるのは承知の上ですが、誰にも愚痴をいえない、言って相手を困らせてしまうと思いこちらに書きます。 決して裕福ではないけど、専業主婦として生活できている事に感謝していますが鬱っぽいのか疲れているのか、話がまとまってないのですが、ここに吐き出して気持ちを整理します。 毎日毎日やる事だらけで終わりが見えません。仕事なら対価としてお給料が出るのでがんばれましたが、今は子育て中の専業主婦。社会的地位もなければ寝不足で自分の時間もなくずーっとずーっと永遠と子供のことご飯作って散らかしたご飯やらおもちゃやらヨダレなど床の掃除してばかりやっています。。夫もテレワークでお昼休憩なんかは時間が決まっておらず、今食べれるって時に作り立てが用意されていないと不機嫌になります。テレワークも通常の仕事と変わりないので、夫にも私にはわからない大変さがあるのはわかります。なので出来るだけサポートしたい気持ちはあるのですが、なかなか理想通りいきません。なんだか一日中台所と部屋を行ったり来たりしている気がします。 忘れっぽくてあれこれ両立するのが難しく、気づけば自分の朝昼晩ご飯を食べてない事があります。子供達も本棚から絵本を散らかし放題、目を離した隙にページを破き放題。子供達とお風呂入っても自分の髪を乾かす暇もなく髪の毛を切りに行くために預けられる場所も人もなくボサボサのまま。綺麗な妻、綺麗なママで居たいのにできない自分にイライラして、イライラしている自分も嫌いになります。ご飯と離乳食を永遠と作り続けて、私は飯炊きババアかな?と思う時があります。 おまけに産後から物忘れが酷く、今日は少し離れた大きな病院を予約していて早起きしたのに行き忘れたり...(子供の検査入院) 2歳児には永遠と話しかけられて正直10分でいいから黙って静かな時間をくれないかなと思ってしまったり。買い物行っても何買うか思い出せない、メモしてもそのメモを忘れてくる、スマホにメモしてもスマホを家に忘れる、小児科行って母子手帳を家に忘れてくる等きりがありません。昨日何食べたか、何作ったか、独身の時は1週間3食何食べてたか普通に思い出せたのに、今は全く思い出せない。カレンダーに記入しないと同じメニューを3日後とかにまた作ってたりします。 月一回着るか着ないかの夫のスーツを全部カビさせてしまいました。なぜかスーツも8着あります。全て材質が違うので全て管理できないけど、夫に明日着るのにとがっかりされました。専業主婦ならできなきゃだめですよね。クローゼっとを定期的に除湿したりしているのですが、なんだか自分のことすらできてないのに、家のことすら出来ず、気持ちがいっぱいいっぱいで落ち込んでいます。 夫は仕事柄常にスマホかパソコンで育児は一切する時間がありません。核家族で私は家事と育児を1人でしています。 子供が生まれてから、夫以外と会話する機会がなく引きこもり状態です。公園とかで他のママさんと会ってもどう会話したらいいのかすらわからず、微笑みかけることしかできなくなっていました。(コロナが流行する前からです) 某商業施設で明るく楽しく働いていたのに、人と話したりコミュニケーション取るのが楽しくてあんなに好きだったのに、全く性格の違う人になってしまったみたいで、困惑しています。 こんなにも何もできない人になってしまったのか...外とも繋がりがなく、家では子供と一定レベルの会話しかできず、来年長女が幼稚園か保育園に行くようになった時、周りと上手くコミュニケーション取れるのだろうかと、とても不安です。 趣味だった読書も、文字を追う事しか出来ず、日本人で日本語の本を読んでいる筈なのに何が書いてあるのか全く理解ができません。 2人連れて出歩くのも、準備段階で疲れてしまってもういいやと思って結局引きこもりです。仕事に出たくても保育園に空きがない、車も自転車もないから徒歩圏内でお散歩には行きますが沢山の事に神経を使います。 自分は何がしたいんだろうって思っています。なんでこんなにモヤモヤイライラしてるのか考えがまとまらなくて。なんで親になったのに子供みたいに気持ちをコントロールできないんだろう。独身の時はある程度自分の気持ちをコントロールできたのに。 思考が完全に停止している感じです。 私は幼少期から虐待を受けていてそのトラウマで子供達が大きな声でギャーと騒ぐとびっくりしてパニックを起こして怒鳴ってしまいます。それも治したいです。精神科に行ったらなんとかなるでしょうか?病院を受診したいと夫に言ったら、考えすぎと言われました。病院に行くと本当に精神病になるよと。(おそらく妻に精神科系の病名が付くのが嫌なんだと思います)自己肯定感どん底の私が子供を自己肯定感のある子に育てるのは無謀なのかなとも思ってしまいます。私のようになって欲しくないから頑張っているつもりです。でもそろそろ限界に近いかな。 理由もなく涙が止まらなかったり... とにかく辛いです。伝えたい事や感情を言葉にしたくても、言葉がすぐ出てこないのでそれもまた辛いです。 子供を保育園に預けて外で仕事しながら家事育児するとまた違った大変さもあると思いますが、子供と距離を持つことで笑顔で向き合うことができるのならそうしたいです。
回答: 病院に行って、カウンセリングを受けてください🙇♀️無理されませんように💦