質問: 高校生女子 154cm 47kgなのですが、毎日お菓子とアイスを食べているのですが、1日の糖質量の目安はどのくらいですか?
回答: 目安とは? とっても太らない程度の糖質量ということですか? https://www.weider-jp.com/protein/columns/detail/?id=3&category=mus... ここで計算できますよ。