質問: 自傷がやめられません。バレるのが怖いのでやめたいです。
回答: 悲劇のヒロインを演じているのではなく 実際に苦しいから 自傷行為をしてしまっています、生きている感覚を求めて いて リスカにより 痛み 血を見ることで 生きている感覚がえられます でも それは 一時に過ぎず また してしまう、そして更に心の傷が深くなる。 慢性化した 中々解決出来ないで問題はありますか?環境や 人間関係等 まず根本的な事を解決する事が大事なのですが 環境を変えるのは中々難しいですね、もし切りたくなったら 意識を別の方にそらす 好きな音楽を聴く 気持ちを紙に書く sns等に書き込む等。