質問: お腹空いてない時の食事は? せこい話ですが外食する際に家で少しだけ食べてお腹を膨らませて行って食費を浮かせるというのを結構やります 空腹じゃないのに食事をよくするのですがそれは健康的にはどうなんでしょうか? やめた方がいいですか?
回答: 私もよくやります~^^; 小分けにして食事回数を増やすことは健康に良いこととされていますので、 その考え方なら問題ないと思います。 ただ、満腹なのに食べるというのは体に負担をかけるので家で半分、外食で半分くらいの気持ちでやってます。