質問: 筋トレこれでいいですか? ダンベル6kgしか持ってない中で 胸... ダンベルアダクション左右10回2セ 筋トレこれでいいですか? ダンベル6kgしか持ってない中で 胸... ダンベルアダクション左右10回2セット 前腕...ダンベルリストカール左右15回2セット&グーパー200回 上腕...ハンマーカール15回2セット 前腕は毎日じゃない方がいいかな? 腹筋と下半身はやりません。tシャツのパット見ムキッをめざします
回答: だってやり始めでしょ? なら 筋肉をもっとイジメないとだめでしょ?