質問: 元々痩せ型でBMI18.5程度でした。妊娠中に+6kg増え、出産して赤ちゃんぶんの3kgが減り、まもなく産後3ヶ月になりますがそこから1kgも減ってません😢 完母で母乳の出はとても良い方です。食事も乳腺炎が怖いので三食和食であまり食べ過ぎないよう気をつけています。 ただ、赤ちゃんのお世話と家事以外、運動はほぼしてません。あと3kg、体重が戻らないのは運動が足りないせいなのでしょうか。。 元々痩せ型だった方で産前の体重に戻られた方、どんなことに気をつけて生活していましたか? また産後どれくらいで戻りましたか?
回答: 3ヶ月では全然減らなかったけど、半年ぐらいしたら減っていきました。とくになんにもせずに、暴食してましたが、完母で結果妊娠前より痩せていきましたよ。