質問: ストレッチってそれ自体に痩せる効果があるんですか?「ダイエットのためにストレッチとかしてます」と答える人をよく見かけますが、ストレッチだけでも痩せるほどの運動量(消費カロリー)になるということですか?
回答: 代謝がよくなり、痩せやすい体になるそうです。