質問: また生きるのに疲れてしました(パニック障害持ち パニック障害を治療中です。 私は国内のインターナショナルスクールに通っていて6月に卒業予定の高3です。 pdを患った原因は、家庭崩壊や統合失調者からの嫌がらせ、両親の不仲の仲介、勉強を睡眠 をあまりとらずにやっていたなどです。 一時期は電車で倒れて電車に乗れなくなったり、家に居ても頻繁に発作が起きたりするので医者に高校を退学するように勧められたこともありましたが、退学せずに診断書を学校側に提出し通い続けています。 現在は持病の悪化で薬の量も増えほぼ毎日寝たきり状態です。 即効薬を飲んでいてもストレスで勉強中や寝ている時に発作が起こります。頭痛、眩暈、吐き気、息苦しさ、胸痛が襲ってきてとても辛いです。 そのせいで成績も下がってしまい、進路についても悩んでいます。 成績が下がったことをクラスメートに嘲笑われて余計に傷ついています。 この間パニック障害の症状でスケジュールで組まれていた重要なプレゼンを休んで先生に多大な迷惑をかけてしまいました。親にも自己管理が出来ていないときつく責められて自己嫌悪に陥っています。 もう生きているのが辛くて仕方がなく、何に対しても無関心になってきました。将来に希望が抱けないのです。 私は甘えているのでしょうか。また先生にどのようにお詫び(説明)すればよろしいでしょうか。よろしくお願い致します。 いつも何かある度に書き込んで甘ったれていてすみません。他力本願過ぎて自分でも情けないと感じています。
回答: パニック障害・・という言葉でつい覗いてしまいました。 もうサボり時間大超過(^^;汗 パニック障害などという病気が認知されてない頃から、そうとわかるまでだいぶ苦しんだ「パニック障害の長老」クラスのおっさんですが。 >また先生にどのようにお詫び(説明)すればよろしいでしょうか。 もうかなり社会的認知されていますから、「パニック障害の発作が出て」と堂々カミングアウト説明でいいです。 それで理解が及ばない人間は、もう社会知識欠格人間とこれ以上こちらが擦り寄る必要はありません。 私はすべてにこの言い訳に(時としてストレスになる人間関係慣例的集まりなどから逃げる時に仮病の言い訳便宜にも)使ってますが(^^ 「開き直り」これが最大の特効薬身上と、自信を持ってアドバイスできます(^^ 堂々自分本位に開き直って、より摩擦が多くなることもそりゃあありますが(笑、それすらただ開き直り、とにかく自分のストレスにならないよう、甘えだとかそんなのも他者の基準。 「ストレスにしない自分」。ひたすらに自分本位で、カワリモノだサボリ者だなんだ言われてもこれが「自分」と確信を持って生きてください。 薬を飲むことにも猜疑心を持たず。 人間どこか痛けりゃ我慢せず痛み止め飲むと同じ。 投薬だけ多量に出して金儲けだけの医者は多いですが、薬は薬として用法は確立されて開発認可されたものですから。 好き勝手にふるまうのは薬以上に効能があります。 知らずに薬に依存しない生活(全く必要ないではなく、必要な時にいつでも「痛み止め」にある常備薬として)・・・を目下私は得ています(^^