質問: 痩せたいです 僕は高校1年生なのですが、デブです。 身長165cmで90kgあります。そろそろ、いや 痩せたいです 僕は高校1年生なのですが、デブです。 身長165cmで90kgあります。そろそろ、いやとっくに本格的にヤバいです。健康的にもそうですが、最近外を歩くのが恥ずかしくなってきました。それに この年頃ですから、そりゃあ彼女が欲しくなります。まあ痩せて彼女が出来るかは分かりませんが少なくとも今よりかはマシになるかと思います。 最近は大好きなジュースを禁止しています。一応続いてはいますがそんなことでは不十分と分かっています。なので痩せられる方法を教えて下さい。 僕はキツいことは続かないので、出来るだけ楽...といいますか...続けやすいといいますか...そういうものが良いです...。ワガママ言って申し訳ありません<(_ _)>〈 ゴン!〕 時間がかかるのは分かっていますので、どうかよろしくお願いします。
回答: 毎日2時間(約8km)散歩で歩く