質問: 9人制バレーボールをやっています。※女子(ママさん) ポジションはレフト(アタッカー)です。 悩みがありまして、どうしてもスパイク時に肘が下がってしまい打点が低くなってしまいます。
回答: 手を振り上げて右手を(右利きだとしたら)引くときに手のひらを外側に向けます(小指が上になると思います。)そうすれば自然と関節のつくり的に自然と肘が上がります。手のひらが下を向いていると肘が低い位置でバックスイングを取ることも可能になってしまうからおそらく手を振り上げるときに軽く握る感じで下向いてませんか?これを意識してフォームを作れば肘が下がらなくなりますよ!