質問: 妊娠してから全然寝れなくなって 夜中起きてるのが当たり前で 朝方にうとうとしてきてやっと寝る って感じだったんですけど、 ここ最近はそれもないし寝ても 2、3時間で目が覚めてしまいます。 寝れないとイライラして 気持ちが落ち着きません😞💭 ちゃんと夜は寝て朝起きるって ゆー生活がしたいです。 ぐっすり眠れる方法とかないですか?💧
回答: 私もだいたい30週過ぎから夜急に寝れなくなってイライラ... 横で旦那は大イビキかいてガーガー寝てて余計イライラ笑 昼夜逆転を気にして臨月の頃の検診のときにはヘロヘロでした💦 心配してくださった助産師さんが話かけてくれて知ったのですが、 赤ちゃんがいざ産まれた時にお母さんがガーガー寝てて気付かない...なんてことが起こらないように、ちょっとした音とかでもすぐ起きれるように、 妊娠後期になると寝かさないホルモンが出るそうです。 これはわんちゃんや猫ちゃん、お猿さんもみんな同じで、我々に備わっている本能だとか。 その助産師さんも、妊娠後期になって夜寝れなくなってそうで、 もう開き直ってTSUTAYAでDVDをしこたま借りて、 夜中中好きな映画を見てたそうです。 実際、産まれたばかりの赤ちゃんのサイクルは、夜活発に活動して大泣きして笑、朝方スヤスヤ寝る体質なので、 今のうちから夜ちょっとうとうと起きて寝てを繰り返して朝方爆睡、というサイクルになってもいいやーぐらい、 どっしり構えていいと思いますよ?(*^^*) 産後は何事も初めてで、 なんとかなるさとどっしり構えておかないと、毎日泣くことになりますので笑(;^_^A 元気な赤ちゃんを産んでくださいね♡(*^^*)