質問: 旦那がお宮参りに向けてダイエットする!!と決意しました。 毎日ダンベルと腹筋、食事制限をして今4kgほど落ちたそうなんですが、食事がブロッコリーやサラダチキン、豆腐、納豆、ヨーグルトのオイコスなど意外と食費がダイエット前より増えてしまいました😭 ダイエットでコスパ良く筋肉をつけることを助けてくれるメニューや、食材などありますでしょうか?😭😭💦
回答: サラダチキンはコスパ悪いですよねー。 うちは鶏ハムを作ってますよ。マジックソルトとかカレー粉とかで味を変えて🙆🏼♀️ この夏の時期はちょっと怖くてやめてますけどね。 夫が毎回鶏肉を茹でて食べてます! あとは卵!! 夫曰く、温玉のタンパク質が一番質がいい!そうです。 食べ応えはないですけどね😅 厚揚げもいろいろ調理にも使えるのでいいですよ🙆🏼♀️