質問: ダイエットについてです。 今、夜ご飯をもやしにするというダイエットやってるんですけどほんとにまったく痩せないんです。むしろちょっとふとっちゃったりすることもあります...ストレッチと
回答: 何をしていいかわからないというか 何がわからないかがわからない状態だよね? 基礎代謝量計算ツール/ この手のサイトでまず基本を理解してから 具体的時質問した方が良い、 じゃないとあっという間に停滞するよ 意味のない体重変動だけで停滞とかやってらんないよねマジで。 最初にこの基礎の把握をサボる人はまず痩せないし変な痩せ方するからね。 体重減ったのに全く見ため変わらずたるんでるとか ザラだからそいつら基礎の把握サボり組は。