質問: 寝る前に食べるもの 元からそうだったのですが妊娠してから、特に寝る前になにか甘いものを食べてからでないと、落ち着いて寝られないんです。でも、体重管理しなくてはいけない身なので甘くても、カロリー少なめでおいしいものはないかと贅沢ですが、悩んでいます。少しで落ち着くんです。おまんじゅう1つとか。それと絶対あったかい飲み物。カフェオレとか好きです。寝る前ってヤバイですが習慣のようでなかなかやめられません。2人の子供もやっと寝て、ダンナも寝て、1人の貴重な時間。この時間が一番楽しみです。みなさんも食べたり飲んだりして寝ませんか?これからの季節、あったかい少し甘い牛乳やさつま芋とか楽しみですが、ほぼ毎日の事なので、なるべくカロリー少なめでお金がかからない、ちょっとしたおやつなにかおすすめありましたら、是非教えてください。
回答: 飯島愛さんが寝る前に必ずチョコレートを少し食べるって言ってましたよ。彼女は痩せてますよねえ。少しなら良いんじゃないですか?私は寝る前にお腹がすくと調子に乗って大量に食べてしまいますが。だから太るんですよね。