質問: いつも質問に対するご回答ありがとうございます!同じような方いらっしゃいましたら教えて下さい。 もうすぐ7カ月に入る初マタです! 最近胃がずっとムカムカしていて、食べると食べたものが上がってきます。 昨日はつわり終わって以来はじめて吐いてしまい、今日も食欲はあるのですが、朝ごはん食べてからも気持ち悪くて食べ&吐きつわりを併発しているような状態です。 吐いていて腹圧でお腹のべびたんは大丈夫なのでしょうか? またこの時期体重管理も大切になりますが、吐いていても太ると聞いたことがあります。この状態が続いたら体重もどうなるんだろうと心配で(--;) 今はつわり並みに食べたいものがかたより、アイスやお菓子が食べたくてしょうがありません。食べたら吐くかもですが。。 こんな時どうしたら良いものか、体験談とかあったらアドバイスお願いしますm(__)m
回答: 7ヶ月頃から逆流性食道炎みたいな、後期悪阻に悩まされてますᅙ_ᅙ 子宮が大きくなって、子宮の底も上がってきているので、胃が圧迫されて胃酸が逆流するようです。胃酸が逆流するので、喉の奥がカーッとしたり、ムカムカしたり、ゲップがいつもより出たりします😥 胃が圧迫されているので、1度に食べる量を減らして1日何回かに小分けにして食べると多少楽になりますよ。吐く回数も減らせるかもしれません。 あと私の個人的なのかもしれませんが...カフェイン含まれているものを摂取すると、凄く胃酸が上がってきます。コーヒー、緑茶、ココア、チョコレートすら...。チョコ好きなので辛いですが、あまり食べないようにしてます。確かカフェインって胃酸過多になる原因にもなったような...だからなのだと思われます。 あとは、食後2時間は横にならないこと。横になると逆流しやすくなります。どうしても横になりたい時は、上半身を高めに保つと良いです(^o^)/ 私は吐くこと自体はあまりないですが、小分けにして食べているからか全体の食べる量が以前よりも少し減り、体重は7ヶ月入った頃から今まで変動ありません。