質問: 2歳6ヵ月になる娘がいます。 朝6時〜6:20起き、 昼寝は12時〜13時半の間で寝落ちして1時間で起こしてるのに夜寝付くの最近22時なるので困ってます。 朝なかなか起きないし、昼寝寝落ちするので睡眠が十分というわけでななさそうなのですが、夜すんなり寝ようとしなくなり22時手前でやっとうとうとし始めます。 問題があって外遊びできてないせいだと思います。 朝もっと早く起こすか、1日起こすの遅くして昼寝なしで早寝スケジュールにしてみようか...
回答: 朝7時起きの19時半~20時就寝でお昼寝なしににてみたらいかがでしょうか??😌 うちは保育園に行ってますが、体力がついてきたのか2歳頃は早くて20時半には寝ていたのに、最近は21時半就寝です😂 お昼寝しなかった時は20時までには寝ます💤 寝かしつけ遅くなる=自分の睡眠時間減るから辛いですよね😢