質問: 熱中症を防ぐにはどうすればよいですか? 熱中症を防ぐにはどうすればよいですか?
回答: 温度差による体の対応と水分や塩分不足に起きる症状がありますが 今の時期体が暑さになれていないのでスポーツ等で慣れるのがいいです 後家に居ながらの熱中症はエアコン代はもったいないのなら昼間は 衣装ケース(プラスチックでできた奴)に水を入れて足を入れるだけで 解消します 血液は体中にまわりますので足だけでも十分体温を下げます 夜寝る時も寝付くまで濡れタオルなどをビニール袋に入れ首の後ろを冷やすだけで暑さが和らぎます