質問: 1歳の子供が昨日夜中に12時に目が覚めて 3時頃やっと寝ました 今日まだ寝ないです。いつもお昼寝は、2時間してます 1歳の生活リズムおしえていただけないでしょうか?? 因みに、0歳の時は、7時に夜寝かせてましたが 1歳になり7時だと夜中に起きるようになりました 生活リズムを変えたから夜寝つきが悪くなってしまったのでしょうか。 寝不足でイライラしてしまいます😭
回答: お疲れ様です。 寝不足辛いですよね😣 6時半 起床 7時半 朝食 10時 おやつ 11時 お昼寝 12時半 昼食 15時半 おやつ 18時 夕食、お風呂 19時半〜20時 就寝 って感じです!