質問: 筋トレにプロテインは必要ないってマジ?
回答: プロテインとはタンパク質のことなので、タンパク質は必要です だが、食事できちんとタンパク質を摂取しておれば、わざわざプロテインパウダーなどのサプリメントを飲む必要はない