質問: 野菜たくさん食べてお腹いっぱいになる ってお子さんをお持ちな方は何食べてますか? うちの子はあまり野菜が好きではありませんが ご飯とパンを大量に食べるので、将来が心配で 野菜でお腹いっぱいになってほしいです、、、 2歳になったばかりです 料理が苦手なので、調理法などは簡単なものでお願いします(T_T) ちなみにうちの子は きゅうり、トマト、レタスはそのまま 他の野菜はチャーハンやカレー、ハンバーグに混ぜればまぁまぁ食べます
回答: 野菜ばかりでってことはないですが、 偏りなく食べさせるために我が家ではデザート(果物や一口ゼリーなど)を用意しています。 全部食べたらデザートって決まりにしてるので、多少苦手なものでも頑張って食べてくれるようになりました。 炒め物だと繊維が残りやすいので、蒸す・茹でるの調理法が食べやすいかと思います☺