質問: 腹筋ベルトは、効果あるのか?
回答: 効果があったとしても、基本的に意味がない。 腹筋を割りたい目的で付けるなら、体脂肪を落とす方が先だし、 筋肉つけて代謝を上げて痩せる目的なら腹筋は体積が小さいので、脚とか胸とか背中とかの筋トレ、スクワットなどをする方が代謝が上がる