質問: 生理終了から測り始めていますが、始めてなのでこの基礎体温が正常かがわかりません、、、 また昨日が排卵予定日だったのですがグラフを見る限り違う気がします😥 このグラフは正常でしょうか? また、排卵日はまだ来てなさそうでしょうか?
回答: これだとちょっとわからないので、もう少し長く測ってみる必要がありそうですね😅 ちゃんと高温期と低温期に分かれていて、ある程度生理周期も決まっている人なら、1ヶ月測ればきれいなグラフはできると思いますが、256さんの場合だと、まずは3ヶ月...と言われるように、そのくらい測ってみる必要があると思います😭 排卵したどうかも、基礎体温からは読み取れないですね😭 ちなみに、上の方が言うように、4時間以上連続の睡眠を取り、朝起きて目覚めてなるべく動かないようにして、測ってくださいね😊 わたしは助産師さんには、「毎日同じ時間に測ろうとしなくてもいいよ!土日とか、朝寝坊して時間ズレちゃっても大丈夫だから!」と言われました😊 なので、時間は気にしなくてもいいと思いますが、朝寝坊する日も、まず朝目覚めたら念のため測っておく事をオススメします😄✌🏻