質問: こんにちは、いつもお世話になってます!! もうすぐ5ヶ月になる娘の睡眠について、皆様のご意見を聞かせてください(;ω;) 生後3ヶ月頃から落ち着き、4~5ヶ月になる頃には生活や睡眠のリズムが整ってくる・・・と信じていました。笑 確かにある程度規則正しくなってきたと思うのですが、どーにも夜が・・・ 起床→7時~9時の間 午前中に1時間程寝る 12時~14時までにまた眠りにつき、そこから2時間程寝る 16時~18時頃にまた眠りにつき、そこから1時間程寝る 19時~20時の間にお風呂 21時頃就寝 授乳の感覚2~3時間 だいたい2~3時間起きて遊んでいると、眠くなってきてグズって寝ます。 21時~0時頃までは調子が良いときはグッスリ眠りますが、そこからは1時間ごとに起きます(^^; 早いときは30分です。 夜中すぐ起きるのは、お昼寝をさせすぎなのでしょうか?? 1人遊びもすぐ飽きて、抱っこしていないと泣き叫び続けます・・・疲れて寝るなんてことはありませんでした(;▽;) ネットで調べて効果がありそうな事はやってみたのですが、改善せず・・・お手上げです( ́;ω;`) 仕事復帰も考えているので、夜寝れないのはほんとに困るのです(;ω;) これに夜泣きまで+されると思うと、もう笑えてきます。笑 同じような方はいますか?? 同じだったけど、改善したよって方はどんな事をしましたか?? お力添えお願いしますm(_ _)m
回答: うちもわりと昼寝させてますが、夜は4〜5時間は寝てくれるようになりました! つい最近、1時間おきに起きてしまう事があり、なんでなんやろ〜( ̄_ ̄)と考えてたどり着いた結果が暑さでした! 先ほどテレビでもやってましたが、風呂入って体あたためてから涼しい部屋で寝るのが良いと... うちの子もパジャマのロンパースを薄手にしてからよく寝るようになりましたよ♡ もう実践されていたらごめんなさい💦