質問: 産後の過食 もうすぐ産後3ヶ月になります。産後、過食が止まりません。妊娠前は156cm、52kgで、妊娠初期、悪阻が酷く10kg痩せ、出産時には55kgまで太りました。妊娠中は、甘いものが受け付けず食べる事が出来なかったのですが、出産後それもなくなり、食べれたこのと反動なのか、1週間に数回、お菓子やパンなど食べたら止まりません。内容煎餅 8枚、ドーナツ、デニッシュ、クッキーサンド 6枚、フランスパン 3つ、ポテトスナック、アイスなど。その他3食きっちり食べます。体重は、出産後50kgまで減ったものの、食べ過ぎが影響して臨月の体重まで太ってしまいました。母乳に悪いとは思いつつ、おにぎりなどで誤魔化そうとしますが、お菓子を食べないと満足できません。母乳が落ち着いたら甘いものの過食もおさまりますか?母乳に影響がないほどの食事制限したら、体重戻しも今からでも遅くないでしょうか、、、。また完母の方の一日の食事内容も知りたいです。よろしくお願いします。
回答: 子どもが2人おります。私は産後特に食習慣が変わったということはなかったのであまり参考にならないかもしれませんが...。完母でした。食事内容は至ってフツー。朝は簡単なサラダと目玉焼き、食パン1枚かおにぎり1個。季節の果物、ヨーグルト。食事前に白湯...