質問: 乳酸菌を取るのに最適な食べ物を教えてください。 乳酸菌を取るのに最適な食べ物を教えてください。
回答: 発酵食品なら、何らかの種類の乳酸菌が含まれているそうです。 ヨーグルト 味噌 醤油 漬け物など... 納豆なんかにも、もちろんです(^^)