質問: 精神疾患のカミングアウト 交流があった人たちから連絡があったのですが、精神疾患がひどい時期で何もする気力がなくずっとシカトしてしまいました。 最近体調が良くなったので、また連絡を取りたいと思うのですが、何故連絡を無視して音信不通だったのか説明が必要になると思います。 音信不通にしてしまったことを含めて精神疾患があったことをカミングアウトすると、やはり引かれてしまうでしょうか?
回答: ⇒説明が必要になると思います。 説明自体は必要になるけれど。 詳細かつ、 相手側が納得する情報まで全て開示する必要があるか? ⇒そこまでは要らない、という事。 確かに、 貴方側のスランプ状態(からのシカト) 相手には全く分かなかった。 突然のログオフ。 それに対して、 あれ、どうしたんだろう? 交流のあった人たちは、 貴方側の変化が分からずに、 疑問符を抱きながら連絡していた事になる。 それでも、 後々「ある程度」の説明があれば・・・ 時間差で当時の出来事(貴方側のシカト問題) それも許せてしまうんだよ。 ⇒あぁそうだったんだ?(分からなかった) 貴方は、 連絡(交流)復帰に際して、 体調不良が続いていた事、 それで連絡自体が出来なかった事。 それを説明の核にすれば良い。 体調不良の期間は、 交流していた人たちに限らず、 誰に対してもきちんとしたレスポンスが出来なかった事。 自分の事に精一杯で、 とても交流に注げるゆとりが無かった事。 そこまでは素直に認める。 貴方は、 体調不良だったと伝えたら・・・ それは何(どういう病気なの)? そう聞かれる事を不安視している。 でも、 仮に聞かれても、 貴方は「色々あって」で通すんだよ。 細かく聞かれても、 色々あって、色々な不調が重なって、 体調が優れなかった。 そう言い続ければ良いんだよ。 その時点で、 相手はある程度察する事が出来る。 ⇒貴方は体調不良(スランプ当時) その詳細はあまり語りたくないんだな、と。 別にそれは失礼じゃない。 交流していた側だって、 貴方の不良の「詳細」までは知りたいとは思わない。 お互いに親しき仲にもメリハリはあって良い。 全部を把握し合わなくても縁自体は担える。 貴方は、 詳細に突っ込まれる事に怯えずに、 もう大分落ち着いたから、また交流出来る事。 今後は体調ケアもしつつ、 仲良くしたいと思っている事。 不安定な対応で迷惑を掛けたけれど、 これからはしっかり関わりたいと思っている事。 それを丁寧に伝えれば良い。 伝えれば分かる。 貴方の戦列復帰に支障(シコリ)は無い。 別に精神疾患云々と伝えても良いけれど。 詳細に伝えたとしても、 それはそれで扱い難い部分もあるんだよ。 病名だけが独り歩きしたり、 相手側に余計な想像を働かせたりするから。 貴方もそれは危惧している訳でしょ? 下手に腫れ物に触るように関わられても・・・ それはそれで不本意だから。 だったら、 このタイミングで無理にカミングアウトはせず、 体調不良で通せばいいんだよ。 それは、 全然不誠実な行動では無いから。 大切にしてみて☆