質問: 皆さん、どこまでカフェイン摂取に 気をつけています? 妊娠前からコーヒーのカフェインは 認識があったもののお茶などは 雑誌を見て初めて知りました!! スーパーやコンビニでお茶を購入 する時はノンカフェインの物を選び 飲んでいますが、飲食店やお店に 行った時にお茶を出されますよね? 寒くなってきたので余計に湯のみなど これから多くなってくる頃かと、、 友達の家へ行った時にもお茶を 出されることもあるかと思います。 妊娠する前まではドリンクバーでは ウーロン茶をよく飲んでいました。 この前、実家で「これ何茶?」と 母に聞いたところ、 「え?お茶もカフェイン入ってるん! お母さん普通に飲んでたわ、、 そこまで神経質に考えなくても いいんじゃないの?」と言われてからは 少し気が楽になり、飲食店などの お茶は普通に飲むようになりました。 後、家でもパックのお茶があるので 一杯程、身体を温めるため飲んでいます。 でも心のどこかで大丈夫かなーと いう気持ちがあって、、 ここまで神経質に完璧にする必要も ないのでしょうか?皆さんどうですか?
回答: コーヒーとか、スタバの抹茶フラペチーノとかよく飲みます💕 でも1日2杯までと決めていて、ずっと緑茶だったのを麦茶に変えたくらいです😊!