質問: 明日から35週の初産婦です。 ここ最近、赤ちゃんが大きくなってきたからかお腹の圧迫感が酷いです。 横になって寝ていてもお腹が重いし、 下につぶれた内臓が苦しいし、上に上に押し上げられた胃から喉まで得体の知れないもやもやした不快感が上がってきてなかなか寝つけません💦 寝不足もひどくなってきてマタニティブルーです💦 36週ごろから赤ちゃんが降りてきて胃は楽になると聞きましたが、 喉に上がってくる感じがあるのにお腹は空くし、 でも圧迫感でゲップ?が続いたりして気持ち悪いです。 32週の頃から赤ちゃんが降りてきているからと言われて自宅でゆるく安静中32週で(30mm、34週の内診で24mmでした)座っているより寝てる方が良いはずなんですが 寝ていても苦しいのはかなりきついです😭 つわりで一日中吐き続けていた時も苦しかったですが 今も内臓がぐちゃぐちゃになる感じ?が辛い...息もしにくいし。お腹は固くはないけどぱんっぱんです。 背伸び気味?にしないと猫背だとお腹を圧迫してしまいます。 こう言った症状からいつごろ解放されましたか? また、こんな体制が良いなど有れば教えて欲しいです... 少しでも楽になるように便秘を避けたくて酸化マグネシウムを飲んだり、食べすぎないように意識するようにしてはいます!
回答: しんどいですよねー💦💦 寝苦しさは、めっちゃあったので、共感です😂😂 あたしの場合は、もう産むまでそんな感じでした😅 横向いて、抱き枕に抱きつくことで、だいぶ楽ではありましたよー! まぁ、それでも息苦しくてたまらん日もありましたが。。 食べものは、こまめに取ってました! それこそ、食べすぎると気持ち悪くなるので、少なめを何回か、という感じですね。 あと、好きなものは食べるようにしてました笑。 いろんなストレスがある中、それくらいが解消法かなーと思って🤣 あと少し、ファイトですー!