質問: ずっと22時や、23時近くに寝かしつけていて(遅いとはわかっていてもなかなか早く寝かすことができませんでした💦) そろそろ早めに寝かしつけようと思い、今日20時半ごろに寝かしつけると、2時ごろにはお目々ぱっちりで、今も寝てくれません😭 こういうのって普通ですか? どうすればいいですかね、、
回答: 生後3ヶ月から19:00〜7:00まで寝てました😊 生後1.2ヶ月頃から同じ時間に朝日を浴びさせました。朝日を浴びさせると眠いホルモンがリセットされ夜にまた眠気がくるようになります。 それが習慣付いたら同じ時間に朝寝、昼寝、入浴をしました。 それにも慣れてきたら次は同じ時間にお散歩してました。 個人差はありますが、毎日続けてやっと習慣がついてくるので今できている事を続けそれに出来る事をまたプラスしていってはどうでしょう😊?! まだ4ヶ月ですし夜中に何度も起きてしまう赤ちゃんは沢山いるかと思います😊