質問: 食事制限をしたくないです。
回答: ダイエットの基本は「消費カロリー>摂取カロリー」なので、今の食事内容が十分であれば無理な食事制限は必要ありません。しかし、現在の食生活によって摂取カロリーや栄養バランスが崩れている場合は、トレーナーから食生活に関するアドバイスが必要になるかもしれません。 当サイトでご紹介しているパーソナルジムは、「3食きっちり食べて痩せる」食事指導をしてくれますので、無理な食事制限に不安を感じている方にも安心して通っていただけますよ。