質問: 今日、職場で爆発してしまいました? 日頃は、ほんわかした印象だと言われる事が多いです。 ある程度までは、いろんな事も我慢します。 でも、筋が違う事を言われたり、一方的にキレられたり、理不尽な事には、キレてしまい、歯止めがききません。 最近、同じ職場の男性が、仕事が忙しくなるとテンパって機嫌が悪くなり、些細な事でキレてきたり、私の仕事をせかしてきたりで、他の人に対しても、怒鳴ったり睨んだりして態度が悪く、私はもう我慢の限界で「仕事、ちょっと待って下さい!!!」と荒い口調で言い、すごくキレた目をして、かなり機嫌悪く対応してしまいました。 でも、後で自己嫌悪に陥ってしまって...。 自分のほんわかキャラからはかけ離れた対応に、周りの人はビックリしたみたいです。 自分はどう思われただろうか...?と、恥ずかしくなりました。 日頃から、自分が良く思われようと思っている部分は多々あると思います。 もう会社に行くのが恥ずかしいし、辞めたいとも思ってしまいました。 とっさの怒りを抑えるには、どういう気持ちで対応したらいいのでしょうか? 自分が情けなくて、悲しくて、恥ずかしくて... みなさんのお考えを聞かせて頂けたら嬉しいです。
回答: あなたは日頃、職場の人に良く思われたいから、嫌なことがあっても我慢して、みんなに好かれるほんわかキャラでいるんでしょ?仕事をする上で、職場の人に好かれた方が何かと得することが多いんだから、あなたの考え方はとても賢いんです。 ただ、惜しいことに、あなたの日頃の我慢は、「職場の人に良く思われたい」が目的になってしまっていて、「自分が得するため」だっていう意識がないから、他人のために我慢している気になっていて、だから我慢が限界に達して、爆発しちゃったんですね。 職場の人に好かれるように賢く振る舞うのは、他人のためじゃなくて、自分が得するからです。嫌なことがあって、短気を起こして職場の人に感じ悪く接したら、今回みたいに自己嫌悪になり、会社に行きづらくなり、会社を辞めることになったら収入が無くなるんです。自分が損するでしょう? 今回のことを教訓にして、今後ムカっときたときは、ここで爆発するより、ニコッと笑ってやり過ごした方が、自分が得するんだってことを思い出すようにしたらいいですね。