質問: 体調不良で睡眠不足指摘されるけど 寝ると頭スッキリで気持ちいいこと知ってるから 7時間以上寝始めたら 体調不良で睡眠不足指摘されるけど 寝ると頭スッキリで気持ちいいこと知ってるから 7時間以上寝始めたら睡眠依存になりそう 睡眠不足くらいがちょうどいいんじゃないかと思う 自分メンタル病んでるけど8時間寝るとだいたい治る そのくらい睡眠はヤク でも睡眠に依存したくない そんなチート的なもん当たり前になったら一日中寝る奴になってしまう まぁ寝不足なのかいつも頭重いし集中力もないから今就労移行通ってるけど金きついしそろそろ仕事したい 体調整えなきゃって思うけど睡眠っていうチート使うのはなんかせこい気がする だからなんかおすすめの薬ない?合法なの 目をさますってよりはやる気と集中力だけあげるやつ
回答: 私は、睡眠時間3〜4時間。 で、15分ほど昼寝してます。 私にはその方が楽。 ただ、すべての人にそれは当てはまらない。 若いうちは寝た方がいい。