質問: 下半身はどうやったら痩せるんでしょう? 私は身長161cmで体重は54kgです。服のサイズは上がmで下がllという下半身デブです。ちなみに体重は10年以上ほとんど変化がありません。現在23歳です。 前にある番組で下半身痩せの運動が紹介されていたので試してみたのですが二ヶ月経っても効果は感じられません。 私の家系は皆下半身が太いので、体質的に痩せられないのでしょうか? 何か効果的な方法をご存知の方よろしくお願いします。
回答: 水中ウォーキングとかどうでしょう私も前は、身長147cm体重60kgありましたが、やってみると、体重は減り筋肉がつきました。今でわ、体重43kgです。