質問: ダイエット効果があるって本当?
回答: 3本ローラーによるトレーニングは、ペダリングスキルだけでなく体幹も鍛えられるため、基礎代謝がアップすることで痩せやすい体になる効果も期待できます。また、腹筋や背筋が鍛えられて姿勢もよくなるというメリットがあります。