質問: 妊娠中ピザを食べても大丈夫でしょうか? もうすぐ11週を迎える初妊婦32歳です。妊娠中、チーズや牛乳をたくさん摂ると、赤ちゃんがアトピーなどのアレルギーになる可能性がある、とよく聞きます。 牛乳は1日一杯以上は飲まないようにしています。卵も1日一個くらいにしています。 ピザを食べたいのですが、(宅配の)食べたらまずいでしょうか? 母は時々なら大丈夫と言いますが、先日テレビで女優さんが、妊娠中ほとんど乳製品を摂っていないのに息子さんがひどいアトピーになったと言っていたので、怖い気持ちもあります。 あまり気にしないで、時々なら大丈夫と思っても良いのでしょうか? 妊娠中に、ピザやグラタンなど、普通に食べていても元気なお子さんが生まれたという方、いらっしゃいますか?
回答: こんにちは(^。^) 妊娠おめでとうございます。 まだつわりの最中ですよね。 わたしもピザやグラタン食べましたよ~ 毎日食べるわけでもないし、毎日大1枚を食べきるわけでもないのだから遠慮なく食べてください。 子供も今のところアレルギーも出ないで順調です。 乳製品に限らず、過度の摂取は良くないと思います。 特に妊婦の方が気を付けるのはマグロやカジキなどの大型魚の摂取量です。(3番の方があげてますね) アレルギーというのはみんな持っていて、それが表に出るかでないかの違いだそうです。 あえて予防するとすれば、お母さんが食生活に気を付けることしかできないと思います。 ピザやグラタンを食べ過ぎると気になるのはアレルギーよりも塩分と脂質じゃないでしょうか?塩分が多いとむくみやすくなりますし、むくみが出ると体重が増え易くなります。そうなると今度は妊娠中毒症の心配が出てきます。 でも、妊娠中に食事管理をするのは、食べたいものが食べれないというのはものすごいストレスでストレスが赤ちゃんにとっては一番良くないことです。 なので、ドカ食いはできないけれど、チマチマ食べてれば大丈夫です。食べたいものは我慢せずに食べて、心穏やかに過ごしてくださいね。