質問: ウェストぶよぶよ タイトル通りなんです。中肉中背、太ってはいません。手足の筋肉は引き締まっています。過去十年間ほどは毎日五キロを早足で歩く運動をしています。特に大食というわけでもありません。それなのに普通の量の食事をとるとお腹のまわりがぷっくりふくれて妊娠しているように見えます。ウェストにあわせてズボンを買うと腰や太もものあたりがダブダブで袴でもはいているようです。腹筋の訓練が良いと聞きましたのでここ半年ぐらいまじめにやっているのですがあまり効き目がありません。どなたかウェストをすっきりさせる方法をご存知ないですか?ちなみに私の食事の一例をあげてみます。ご飯一膳お味噌汁一杯アジの塩焼き半尾野菜サラダ一皿ほうれん草のゴマ和えといったところです。
回答: はじめまして。太ってもいないのに、ウエスト周りだけドーナッツか土星の輪のように贅肉がついているということでしょうか?私も、食事は和食中心でむしろほっそりしているほうなのに、以前は前述のような肉がウェストについていました。普通の腹筋だけでは駄...