質問: いつもお世話になっております。 便秘について質問させて下さい。 汚い話になりますが、よろしくお願いします。 今、妊娠12週目です。 今朝、便意がありトイレに行きました。 『固そうだな...』と感じていたんですが 何分頑張っても出ず... もうそこまで来てるんですが 出ないんです。 一旦、諦め時間をおいて 何度か試みたんですが、ダメでした。 こんな事が初めてで、どうしたらいいか わかりません。 何かいい方法があれば、教えて頂けませんか? よろしくお願いします。
回答: 私も便秘には悩まされています。毎日色々な便秘対策しても、なかなかでなかったり...。 受診の時に、先生に相談すると便を軟らかくする薬など出してくれると思いますので、ぜひ相談してみてください。日頃より、水分が少ないと便も硬くなるので、多めに摂取されたほうが良いと思います😄プルーンや、柑橘類を食べると良いと、助産師さんが言ってました!