質問: 母乳の量を増やしたいです。マッサージ、和食中心、水分補給を心がけています。 あと1週間で生後3ヶ月になる女の子が居ます。はじめての子育てです。母乳量を増やしたいです。現在、母乳だけで足りず、ミルクを足しています。母乳を左右10分弱ずつ、そのあとにミルクを60ml飲ませています。昼間は3時間おき、夜はまとまって寝てくれているので、授乳は一日で4〜5回です。母乳だけで足りるようになりたくて、今まで混合をしながら頑張ってきましたが、正直毎回、おっぱいマッサージ→母乳あげる→ミルク作ってミルクあげるというのに疲れてしまいました。娘が満足するくらい母乳がたくさん出るようになりたいです。3時間おきにきっちりあげていると母乳の出が少ないのか娘は飲みながらもがいたりして乳首を離したりします。(おっぱいマッサージの時点で、出が少ないです)逆に夜6時間くらいあげないときの朝の授乳はおっぱいマッサージのときからポタポタ母乳が落ちてきて娘もゴクゴク飲んでいるのがわかります。毎回ゴクゴク飲んでくれるくらい母乳がでるようにするにはどうしたらいいのでしょうか?もう生まれてから3ヶ月が経とうとしているのに、これから母乳量が増えることもあるんでしょうか?和食中心の食事、水分補給は心掛けています。新生児期はもっと頻回授乳でしたが、今よりもっと母乳の出が少なかったように感じます。完ミにすることも考えましたが、泣き止まないときに母乳をあげたりしたいので、やっぱり少しでもでるなら母乳でやっていきたいです。アドバイスよろしくお願い致します。
回答: 初めまして、あかりです。経験をお伝えさせていただきますね。まず、もし母乳のみの育児にしたいならば、もっと頻繁に授乳させおっぱいを刺激させます。赤ちゃんにすってもらうことがマッサージよりも一番の近道です。1時間毎とかです。人によりますが、私は最初~2ヶ月くらいまでほとんど母乳が出なかったタイプなので、上手く母乳のみの生活になっても、1時間~1時間半感覚の母乳生活でした。推奨される一日の母乳回数はお子さまによって様々ですし、乳首を吸う筋力や慣れにも左右されますので、回数による授乳に注目するよりも、出来るだけお子さまに吸ってもらうように授乳し、導いていくことが重要と思います。そこでバランスがとれた間隔が、そのお子さまにとってのペースなのだと把握、知ることの方が良いと思います。(体重等、健康に問題がないようであれば。)しかしながら、母乳のみの生活も睡眠不足になりますし、体力も奪われますので、折り合いをつける場面もあるかと思います。参考までに。