質問: 自己肯定感を高めたい 私は昔から友達が少なく、結婚して専業主婦の今でもかなり人付き合いがないです。子供が三人おり、こんなママで申し訳なく思います。自己肯定感が低く、人の目が気になる自分が嫌です。友達が自分以外の友達の話をするとちょっと落ち込みます。人間関係を築く事が苦手な人は子育てもへただと聞いたことがあります。だけれどもいろいろ試したけど現状を変えることはできなかったし、些細なことでくよくよするのも疲れました。人は人、自分はこのままの自分でいいんだってどうやったら思えると思いますか?なんだかこのままだとうつにでもなってしまいそうで。試しに仕事を探しています。経済的にも余裕はないです。でも結婚して10年ずっと専業主婦だったので働きに出るのってとても勇気が要りますね。子供もいるので迷惑かけそうだし、熱が出たら・・・なんて考えて二の足を踏んでいる状態です。子供三人と夫で自分の味方は4人だけかあ・・とありがたいことですが、時々物悲しくなります。夫の前でいる自然体の自分をもっと他の人にも見せれたらなぁと思います。これからの人生家族のためにも楽しんで過ごしたいです。読んでくださってありがとうございました。
回答: 「人は人、自分はこのままで」とは、これまで何もしてこなかった自分に対する言い訳をしているだけでしょう。そうであれば引っ込み思案の性格を自己肯定していくだけです。それを高めていくと、うつ一直線に向かうだけです。情けないことです。状況から察する...