質問: 50代主婦の方生きがいは何ですか 55歳専業主婦です。12年前にうつ病でパートを辞めざるを得なくなり、以来専業主婦です。 二人の子供は成人し、独立して家を出ました。現在夫と二人暮らしです。 夫は優しくて申し分無い人ですが仕事が忙しく、定年前という事も有り今年になってからは土・日・祝も仕事で、唯一休みだったのは盆の6日間と私の体調が悪かった3日間だけです。寝室も別で会話も毎日10分程度です。 私は鬱が酷い時は精神科入院も3回経験し、自傷行為・希死念慮もありました。 酷い落ち込みと同時にイライラが強く着ている衣類を手で引きちぎったり、押入れを蹴破ったり、クリニックで押さえつけられて安定剤の注射をされた事もあります。 それで、抗うつ薬だけでは安定できないので、抗うつ薬・抗精神病薬・精神安定剤・睡眠剤・暴れた時の頓服・注射と、どっさり薬を処方されて症状を押さえつけていました。 しかし、10年前からてんかん発作を起こすようになり、この6月にも2年ぶり3度目の発作がありました。てんかんが分ってからは抗うつ薬・抗精神病薬も出せないと言われ、毎日イライラと虚しさで苦しいです。自分が生きている意味も分かりません。主治医に相談しても薬に頼るだけでなく自分でも努力しなさいとしか言って貰えませんし、ウォーキング等自分で考えられる限りの対処法は少々辛くても「仕事」と割り切って毎日継続しています。でもなかなか好転しなくて焦りもあります。 またアダルトチルドレンや境界性人格障害も患っています。 でも、こんな私でも夫や子供たちは優しく接し続けてくれているし、申し訳なくて仕方ありません。 世の中にはもっと過酷な生活を強いられている人達が大勢いらっしゃるのも承知しています。私の悩みなど贅沢すぎるのも分かっています。 でも、やっぱり苦しいのです。死ぬ勇気もないくせに生きるのも虚しいのです。 ただダラダラと息をして、転がってるだけの自分がみじめです。生きたくても病や怪我、事故で命を失う方、戦争や貧困で命を奪われる方 自分はこんなにも恵まれているのに感謝できず、まだ愚痴を吐くばかりで本当に恥ずかしいです。 どうすれば、人間らしく人生を全う出来るのでしょうか?自分がこの世に生を受けた尊さ。こんな私でも偏見無く関わってくれた家族・友人・必死で治療にあたってくださる主治医やカウンセラーの方々 沢山の方々に感謝したいのに、お礼の言葉が出ない。(年1度クリニックの開業記念日に、お祝いとお礼のメッセージカードを添えて、ささやかなお菓子などは贈らせて貰っています)「お蔭様でこんなに元気になりました」そう言って元気な姿を見て貰いたいのに、一進一退でなかなか完治できない自分にも腹が立ちます。 長文で失礼しました。どなたかご回答宜しくお願いします。
回答: 普通の50代主婦?かどうかはわかりませんが、私の場合はですね。 習い事を4つばかりやってます。 月に2回のが2つ、月に1回のが1つ、あと好きな時に行くヨガで週に1~2回通ってます。 それだけで月に最低でも10日は予定が埋まるわけです。 あと歯医者とか美容院とかもあるでしょ。 プラス、友達と観劇やら落語やら美術館やらに出かけたり、たまには旅行も。 意外と忙しい、と言ったら怒られそうですが、充実してますよ。 家でも出来るような趣味はないですか? 手芸とか洋裁とか。絵を描いたり。いろんな趣味講座もありますよ。 最近はクイルアートって言う紙で作る雑貨が流行り始めてるそうで友人がやってますよ。 まあ、細かい作業はイライラしちゃう人はダメだけど、やってる時は何も考えずに時間が過ぎてしまう、そういう時間を持てると良いんじゃないかな?と。 私の習い事も手作り系なんですが、その教室に来ていた人が突然亡くなってしまったんです。 定年したのでこれからは楽しまなくちゃ!と言っていた人です。 若い頃からうつ病と闘ってきたそうで、発作的な自殺だったようです。 ご主人はとても優しい方で、彼女が作りかけのまま残していった作品を完成させたいと、ご自分が代わりに教室に来るようになりました。 二人で送るはずだった余生をお一人で過ごされています。 本当に良い方で、なぜこんな方を残して奥様逝ってしまわれたのかと、つい心が痛みます。 貴女のご家族も、貴女がいてくれるだけで良いはずです。 生きてる意味がないなんて思わないでください。 ご主人にお寂しい余生を送らせるようなことはしないでください。 一日、一日、生きてください。ただただ、一日でも長く。 それがご家族の願いです。 無理して元気になどならなくて良い。 ただ無事に、今日も穏やかな一日が過ぎた、そういう毎日を繰り返してください。 物づくりはいいですよ。その日生きた証しが形になります。 どうでしょうか、何か無心な時間を過ごせるもの、見つけてみてはと思います。