質問: 豆乳を飲み始めてから、太ったのですが、、 宜しくお願いいたします。当方38歳女。2ヶ月前から豆乳を摂取するになってから、体がふっくらしてきました。気持ち、胸が張ったり食欲が増したりと、、、カロリーも低く、毎晩豆乳ココアを飲んでいましたし、ストレスで食べすぎだったものあるのですが、、、豆乳と、食欲、女性ホルモンの因果関係、や同じ様な経験をされた方、アドバイス頂ければ幸いです。元々、ニキビが多かったりと男性ホルモン過多タイプ(!)でしたので、体が過剰に反応したのかと?。これ以上太るのであれば、控えたいと考えています。今の所+1.5kgです。危機感タップリです。お願いいたします。
回答: さいきん、プチ・ダイエット中です。豆乳よりも、低脂肪乳・無脂肪乳の方が低カロリーみたいですよ。豆乳を買ってからそのことに気づいて、低脂肪乳(無脂肪乳より安価なので)に切り替えています。ここ1週間で2.5キロ減です。(それだけではありませんが...