質問: 物忘れとストレス 私は今現在高校2年生、女です。 最近学校での人間関係で色々と あったり、1年近く付き合って いた大好きだった彼氏とも別れて しまいました。いろんなストレス がたまってしまい最近物忘れが 激しいです。 「あとでこれをしよう」と思っていたことをすぐに忘れてしまい、思い出すまで時間がかかったり、 前の日になにをして過ごしたかすぐに思い出せないときがあったり、 自分の食べたものを思い出せなかったりするようなことが あります。 彼との約束も忘れることが頻繁だったり。 これは、単なる物忘れなんでしょうか?それとも何らかの病気(アルツハイマーなど)の疑いがあるんでしょうか?
回答: こんにちは。 アルツハイマーが心配なら、そう言って精神科で検査を受けてください。 そうじゃないって判るだけで非常に大きなストレス解消が出来ます。 心配事っていうのはそのくらい大きなストレスになります。 もちろんそうだったら早期治療で食い止められる病気ですから。 ご質問から見て、身体を動かす趣味をはじめるのがよさそうです。 何も興味がないならお散歩~ジョギングなどでもいいでしょう。 興味があるスポーツや種目があるのならぜひそれをお勧めします。