質問: 昼食抜きダイエットはどうでしょうか 朝食抜きダイエットは逆効果とのことですが、 では、昼食抜きダイエットはどうでしょうか。 1日2食で朝と晩だけにするのです。 晩を抜くのが最も効果高い気もしますが、それは楽しみなので止められません。そこで昼食抜きでもそこそこ効果ありそうかな、と思ったのですが、いかがでしょうか。
回答: お昼を抜くのはまだいいかもしれませんね。でも完全に抜いてしまうのではなく例えば、ヨーグルトだけにするとかちょっとは胃を動かす方がいいかなぁって思います☆