質問: 筋トレ後の有酸素運動 筋トレ後約30分後に有酸素運動をするのはやめたほうがいいですか たんぱく質が分解されるんですか
回答: 筋トレ後の有酸素運動は脂肪燃焼を考えるのでしたら効果的です。