質問: 椎間板ヘルニア トピ開いて頂きありがとうございます。今仕事と体の事で悩んでいます。介護関係の仕事していて、こないだから腰が痛く、足もしびれるので、病院に行ったら、ヘルニアっぽいと言われ、また詳しく検査をする事になりました。今痛み止めと湿布貼って少しいいような気がします。仕事上、利用者さんを持ったり、寝かせたりと腰を使います。このまま仕事続けていいのか、なった事がある人に、ぜひアドバイスお願いします。よろしくお願いします。
回答: 椎間板ヘルニアの原因としては、背骨の周囲の筋肉が衰えているために、上半身の体重をすべて背骨だけで支える事になり、椎間板に負担が掛かり過ぎて外に飛び出し神経を刺激するということです。そのため、最大の予防策は、背骨の周りの筋肉を強化することです...