質問: ニキビについて
回答: こんにちは。 花王公式サポートのスキンケア担当です。 高校2年生の女子だが、眉間や小鼻に小さいニキビが繰り返しできて困っている。清潔に保っているのに一向によくならないが、いいアドバイスはないか、とのご質問ですね。 思春期に多いニキビは、男女とも思春期になって男性ホルモンの分泌量が多くなると、皮脂腺から分泌される皮脂が多くなるため、過剰な皮脂が原因で毛穴が詰まり、炎症を起こすことが原因です。(下図) 女性では、生理前などホルモンのバランスがくずれたときにも皮脂の量が多くなり、十分に排出しきれなくなります。 特におでこ付近と鼻はTゾーンと呼ばれ、皮脂分泌が多い部位です。 いずれにしてもニキビは過剰な皮脂が原因ですので、こまめな洗顔で皮脂を洗い流し、清潔に保つのが基本です。 洗顔は朝晩2回が基本ですが、ニキビができやすいところは、可能であれば昼も洗顔するようにするといいでしょう。よく泡立てた泡をつけてていねいに洗い、よくすすいでください。乾燥する部分がある場合は、そこには洗顔料の泡をつけないで洗ってください。 その他、下記の点も気を付けてください。 1髪はいつもきれいにシャンプーして、できるだけおでこに前髪がかからないヘアスタイルが望ましいです。 2タオルや枕カバーも清潔にしておくこと。 3油っこい食べ物や甘い物は控えること。 4規則正しい生活をすること。 5ニキビをいじったり、つぶしたりしないように。肌に余分な刺激を与えないようにします。 6ニキビには油性のスキンケア品も禁物です。カサつく場合には乳液などで保湿をしてもいいですが、ニキビの部分は避けて塗りましょう。 ただし、あまりひどい場合は、皮膚科の医師に相談することをおすすめします。 ご参考にしていただければ幸いです。 ーーーーーーーーーーーーーーー 花王スキンケアナビ/ニキビができやすい(2021年3月3日現在) 花王スキンケアナビ/上手な洗顔のしかた(2021年3月3日現在)