質問: どうすれば。 高校三年生です。 二年前にグループをこじれさせてしまい 抜けてからずっと自分の悪口を言われてるんじゃ ないかとビクビクしてきました。 三年間ずっとグループの会話が気に成り ふと耳に入った、脈絡もわからない言葉に 自分のことかもしれない、と思い 毎日なにかしら聞こえた言葉が気に成り 毎日不安になっています。 さすがに毎日二年前のことは言わないだろうけど 現在の自分についてなにかしら言われてるんじゃないのか? と不安です。 挨拶したりもするのですが、 それすらも内心は嫌がられてるんじゃないかと 疑心暗鬼になってしまいます。 でも会ったときは挨拶だけはしないと、と思い 怖いけどやっています。返してくれます。 お昼ご飯のときにいつも特に気に成ります。 はっきりとはわからなくても 自分の名前が聞こえたりなんかすると ああ、悪口言われてるんだ、と 思ってすごく、憂鬱になります。 名前じゃなくてもふと聞こえた言葉が 自分を言っているように思える毎日です。 毎日気になることがあって 毎日モヤモヤと不安があります。 友達には考え過ぎと言われます。 信用したいのに 気にしてしまいます。 今日ははっきりと名前が聞こえました。 もう一人同じ名前の子がいるのですが ひそひそ話というわけでもなかったので 悪口だとは断定できませんが とても恐ろしくなりました。 グループさえ気にしなければ こんな気持ちにはならなくて済むのに 気にしてしまいます。 毎日の気になるが被害妄想であればよいのですが 現実かもしれません。 どうすればいいですか?
回答: 私も元々そう言うこと結構気にしたりして 学校生活を過ごすことが多かったです。 ただ違うとすれば、 私の場合、グループ意識を持ってるか持っていないかですね! 女子特有のグループ関係 いざこざも多いし付き合っていくのに 大変な事だってあります。 でも、グループである前に 一人の友達として接してみたらいかがでしょうか。それだけで気持ちは変わるかと! あとそのグループに未練もないならば 今いる友達と楽しめばいいと思います! 言いたいことは言わせておきましょうよ 女の子はそういう話が好きな子が多いものです! 例え悪口だとしてもほっとけば飽きますよ! 自分は自分。 万人受けしてみんなと仲良く出来る人なんていません。今を楽しみましょう!