質問: 作り置きおかず 私は料理が好きです^^ 現在1人暮らしをしているので 皆さんに「作りおきおかず」を教えて頂きたいです。 また冷凍おかずや料理テクなどを 教えてくれるとありがたいです-!!★ <条件> ●野菜系のもの ●簡単 ●低カロ、ヘルシー よろしくお願いします。
回答: こんにちは。 手作りふりかけ。一例を 鮭の切り身を焼いてぼぐす(皮もちぎる) それに、白ごまを混ぜて、 醤油で味付けしながら、から煎りで出来上がり。