質問: ac?受診するべきでしょうか? 20歳、女、大学生です。通学のため、一人暮らしをしています 専門ではないのですが、関連のある分野ということで、大学の講義で精神保健の科目を受講しました そこで、アダルトチルドレンというものを知り、自分はきっとそうであると強く感じるようになりました。 親しい友人であっても家族であっても周りにいる人の顔色をうかがいすぎてしまうことがずっと悩みだったので、ハッとする思いでした。 自分の意見はみんなと同じようなものだと確信できてないと口にできないですし、 ハッキリ言うことができなくて、ほぼ100%間違ってないだろうことであっても「たぶん」とか「だったと思う」とかごまかして、人から聞いたことなら「~っていってたよ」とか責任が他の人にあることを主張して 誰かから「間違ったこと言った」って思われるのを極端に避けてしまいます 正解のないことであっても、相手の期待と違うことを言ってしまったらどうしようと思うあまり、 聞かれた瞬間考えたことが真っ白になってしまい答えられなくなってしまうことがよくあります 具体的には、友達との雑談で「好きな歌手いる?」ってきかれただけでも この子はだれが好きなんだろう、どう答えたら変な奴だって距離を置かれないで済むんだろう ってパニックになってしまって、答えられなくて、ぎくしゃくしてしまいます 友達がこんな私でも付き合ってくれるのは、その子が優しすぎるからなので 私が変われないままいたら、その子に迷惑をかけ続けちゃうし、離れていっちゃうかもしれないと思えて、 恐くて、私自身もこんな私が大嫌いでどうにかしたいんです (自分勝手な理由で申し訳ないです) 心療内科とか、精神科とかいったら、変わる手伝いをしてくれるかもとも思うのですが... 私の育った環境は、不適切な家庭環境ではないんです。すごく幸せな家庭環境でした 両親仲良くて、私にも兄弟にも優しくて、虐待なんてもちろんありませんでした でも過保護ってわけでもないんです。むしろ放任主義で、引くところはちゃんと引いてくれます 兄弟は、私の知ってる範囲では私みたいに極端に顔色を窺うような点はみられません(でも、わがままとかではない、普通の子たちです) 本当に、この家に生まれて幸せだと心から思っています。 つまりacになるような要素はないんです。でも、acの症状は思いっきりあてはまっています それに、もしacだと言われたら大好きな両親を否定されることになってしまって、想像しただけで涙が出てきてしまいました 受診しても、辛くなるだけで幸せになれないのではと思ってしまうのです 私以外に悪い人が身近にいないってことは、私が悪いんだからあきらめてこのまま生きていくべきなんでしょうか この状態から抜け出したいと思う権利ないのかもしれないですが、それでもどうにかしたくて仕方がないです 受診すべきだとおもいますか?それともやっぱりやめておくべきでしょうか? ※ここでこうやって相談させてもらっているのも、受診したときに、 だれか受診を勧めた人がいたっていう責任転嫁したいからなのではないかと自分でもうすうす感じています もし気に障るようでしたら、すぐに削除させてもらいますので、遠慮なくご指摘ください
回答: 仮にそういう可能性があるとしても。 それは病気という断定でもなければ、今までを否定するものでもないんだよ。だから貴方が正しくて、誰かが間違ってたとか。その逆も無い。あくまで貴方の中に内在する傾向であり、可能性としての診断だからね。 仮にそうだと言われたなら、そういう現実認識の下で改めて自分を整理していけば良いだけ。そうじゃないなら、今貴方が悩んだり過去も含めて混乱している部分をカウンセラーとの対話の中で折り合いを付けていけば良いだけ。 ~べきという事は無いんだよ。 貴方の中でこれからもっと自分が自分らしく、そして周りにも感謝して、穏やかに進んで行く為に必要だと思うなら、それは受診だって前向きな一歩だと思うよ☆