質問: 寝れません。通信高校通っていて、昨日まで夏休みで今日の9時から2時間授業に出ます。今までは朝に寝て昼 寝れません。通信高校通っていて、昨日まで夏休みで今日の9時から2時間授業に出ます。今までは朝に寝て昼に起きてたので今寝れません。 今日学校なのに、どうしたらいいですか
回答: 朝まで、起きていればいい スマホを触ると脳が覚醒するので2時間は眠れなくなるし 今日は、23時までずっと起きていましょう