質問: ふけで困っています 最近頭がかゆくふけが大量に出て困っています。乾燥体質なためか粉っぽいさらっとしたふけです。昔はふけはほとんど出ませんでしたが、最近、髪を触るだけで大量に落ちてきます。しかもかなり痒みを伴って辛いです。石鹸で頭を洗うといいと聞いたので試してみましたが、まったくかゆみが取れません。刺激の少ないシャンプーを使うと良いとも聞きますが、例えば育毛剤などかなり刺激がありすきっとして気持ちいいですが、逆効果なのでしょうか?効能に、"ふけ・痒み予防"とありますが...。 何かふけや痒みに効く事はないでしょうか。 今まで試されて効果があったことはありませんか?
回答: こんにちは 私もシャンプーが合わず、頭皮のかゆみとフケに悩んだことがあります。 フケがでるので、よけいシャンプーしてしまいますよね。 でも、いちど思い切ってお湯ですすぐだけにしてみたら? 毎日洗っていたのなら、すすぐだけでもじゅうぶんですよ。そのうち皮脂が出て皮膚を守ってくれるのを待っているのが良いのですが、それまでに痒さとフケはまだあるので、以下の方法ではいかがでしょう 椿油やオリーブ油、白ごま油などで地肌を軽くマッサージしてしばらく放置 (この間、頭に蒸しタオルにヘアキャップも良いですよ) その後、石鹸で洗髪。十分すすぐ。そしてリンス。 皮膚は弱酸性て言いますよね?石鹸は弱アルカリ性なので、 リンスはクエン酸が入ってる、石鹸シャンプーとペアのものか 洗面器のお湯にスプーン1杯のお酢ですすいで、phバランス戻す もしまだ、かゆみが残っているようでしたら、 頭に水分が残っているうちに薄くオイルを地肌にマッサージ後、乾かす 以上で、もし改善されても シャンプーは基本的に一日おきくらいで十分です。毎日は乾燥します。 もし、毎日洗髪したいなら、オリーブ(オイル)石鹸での洗髪をお勧めします 泡立ちもよくなく、すっきりしないかもしれませんが、 体質に合えば、髪に腰が出てきて、フケも劇的に出ません(我が家比)ようは洗っても取り過ぎにならないみたいです。 夏場、もっとさっぱりしたいときは、月桂樹オイルの配合が高いオリーブ石鹸もおすすめです。 オリーブ石鹸:アレッポの石鹸(ウチの近所の生協には置いてる) 、マルセイユ石鹸、ダフネー石鹸 などなど、デパートや自然食品店などにおいてます