質問: 無排卵??? 妊娠希望で先月から基礎体温をつけています。なかなか体温が上がってこないので不安です。 基礎体温をつけながらルナルナを利用しています。排卵予定日は12/23、次の生理予定日は1/6です。周期は28日、変動7日です。低温期基準:36.55、高温期基準:36.85です。 □12/28:36.66 □12/27:36.80 □12/26:36.66 □12/25:36.68 □12/24:36.73 □12/23:36.55排卵予定 □12/22:36.51 □12/21:36.49 □12/20:36.54 □12/19:36.56 □12/18:36.53 □12/17:36.62 □12/16:36.50 □12/15:36.56生理終了 □12/14:36.57 □12/13:36.49 □12/12:--.-- □12/11:36.61 □12/10:36.49 □12/09:36.71生理 □12/08:36.65 □12/07:36.86 □12/06:36.82 □12/05:36.87 □12/04:36.89 □12/03:36.84 □12/02:36.87 □12/01:36.84 □11/30:36.85 □11/29:36.84 □11/28:36.69 □11/27:36.75 □11/26:36.54 □11/25:36.64 □11/24:36.86 □11/23:36.63排卵予定 □11/22:36.53 □11/21:36.02 まだ、1ヶ月ぐらいしか基礎体温をつけてないのですが、生理が終わってからの体温がガタガタなのと、なかなか体温が上がらないのが気になります。排卵はまだなのでしょうか?また、生活環境や季節、ストレスなど影響されますか?かなり気になってしまいます。詳しい方、よろしくお願いしますm(__)m
回答: 私は基礎体温が全然当てにならないタイプなので、全く詳しくありませんが、回答がついていないようなので、私のわかる範囲でお答えしてみます。 ※基礎体温の低温期と高温期の差は0.3度あれば良い。(◎) ※排卵日の翌日に高温期になると良い。(◎55→73↑) ※高温期の平均が37.0以上になると良い(◎ ※周期1日目(生理開始)から14~16日目で高温期に入ると良い(◎14日~15日 ちゃんと基準を満たしていて、全然問題があるように思わないのですが^^ 私が思うに、低温期が少し高いから高温期が高くないように感じるのかもしれませんが、この時期(冬)に冷え性じゃない証拠ですから!!良いことだと思いますよ! 私は低温期の平均は36・6で高温期が38.0くらいなので差が3度以上でないし、排卵日(排卵検査薬で確認済み)から5~6日かけて高温期に入りますが、3度妊娠し、2回無事に出産しています。あと1回は2月に出産予定です。 ただ、お酒大好き人間なので、お酒を飲まないでいれば低温期の体温はもっと低いのだと思いますが、基礎体温を測るためにお酒を飲めないなんてばかげているので、低温期は測らず、排卵を確認してから基礎体温をつけるようにしていました。 低温期の体温は気にすることもないし(高すぎると問題があるみたいですが)、妊娠に必要なのは排卵日を確定することと、高温期が続くかどうかなので、オリモノと排卵検査薬で排卵を確認し、あとは高温期が続くことを願いながら心拍が確認できるまで測るだけです^^; そして、基礎体温は少しのことでも影響します。それはストレスだったり、寝相の悪さだったり、夜中におトイレに起きたり、夢で起きたり、もちろん季節も関係しますし、お酒でも影響を受けます。 基礎体温をつけることは大切ですが、そのことがストレスになる場合もありますので、あまり気にしないで良いと私個人的には思っています。 排卵が気になるのであれば、1度婦人科で診てもらうと安心できるかもしれませんね。 私は子宮頸がん検診の無料券を使って、排卵日前(だと思われる日)に受診し、ついでに卵子の状態も確認してもらいました^^v 妊娠に必要なのはリラックスすることです!あまり基礎体温に振り回されずに、のんびりと待ってあげてくださいね! 赤ちゃんは自分で時を選んで宿る神秘的な天使ですので^^)b 心配ならば3ヶ月基礎体温を測って、その表を持って婦人科に掛かってください。 赤ちゃんを望む全てのご夫婦にコウノトリさんが訪れることを微力ながらお祈りしています。