質問: 生理が2ヶ月来ません。 生理が2ヶ月来ません。 私は中学2年生の女子で、現在154cm、体重41kgです。 今年の3月半ばからダイエットをはじめ、4月ごろまでの1ヵ月半の間に47kg→43kgになりました。 また6月から7月にかけて43kg→41kgになりました。 ダイエットは主に運動中心で、食事制限は間食を無くす、お腹いっぱい食べない(ダイエット前までどか食いをしていたので)の他には特に何もせず、いたって健康的な方法だったと思います。 ですがそれまでほぼ毎月来ていた生理が5月頭頃に来たのを最後に来ていません。 中学生だから不順というのはよく聞きますが、それまで規則的に来ていたので、ダイエットが原因なのではないかとすごく不安です。 どうすればよいのでしょうか?
回答: 過度のダイエットは生理不順の原因になるそうですよ。成長期なのだからタンパク質とカルシウムはじゅうぶんに取らないと将来困ることになります。ダイエットは脂肪分と炭水化物の摂り過ぎに気をつけることを主眼に置くべきでしょう。