質問: 距離の近い人の相談ほど役に立てない だれかの相談に乗っている時、自分と近しい存在であるほど役に立てません。どうでもいい人からの相談に乗った際は「おかげで考えがまとまった」「心が軽くなった」など言ってもらえる事が多く、 “役に立ちたい”など何も気負わずに言った言葉で喜んでもらえることが多いです。 しかし、近い人だとどうしても自分事としてとらえてしまい、“役に立ちたい”が“役に立たなければ”に変わり、視野が狭まって感情的になってしまいます。結果、解決策を導き出そうと空回りして相手の言動の矛盾ばかり責め立て、“私ならこうするのに”とイライラしてしまいます。はじめ感じていた歯がゆさといった些細な感情が、役に立てない自分への苛立ち、相手と過去の自分が消化した至らない部分の共通項に感じる刺激など、矢印がどんどん内側に向かっていくのを感じます。 落ち込んでいる相手を無用に追い詰めて自分の気持ちを押し付けるのをやめたいです。 しかしその場になると自分の感情を制御できません 幼い頃からよく言われていた「使えねえな」「グズ」「気が利かない」「誰のおかげで育った」などの言葉から"役に立たない人間は必要ない"といった強迫観念が身についており、役に立てないと自分が感じるとひどい切迫感を感じるので、それも関係しているのかもしれません(こちらは現在カウンセリングで治療中です) 何か考え方を変えるきっかけがあればと思うのですが、回答いただけないでしょうか
回答: 人間は生得的に(本能的に)人の役に立ちたい、人の役に立って認められたいという気持ちを持っています。マズローの自己実現の法則もそうかもしれません。 あなたは幼い頃より親から自己否定され続けて来たのかもしれませんね。 その結果「人の役に立たなければならない」、「人の役に立たない人間は必要ない」といった誤った思い込み(イラショナルビリーフ)を身につけてしまったのでしょう。 あなたが相手にアドバイスしてそれが役に立ったか立たないかは相手が決めることであってあなたはその結果にこだわる必要は無いのです。あなたは相手に貢献できたならそれでいいではないですか?結果にこだわるよりもプロセスにこだわってみてはどうでしょうか? 今の世の中はいつも結果が全てだという人が多いですが私は結果よりもプロセスを大事にします。 あなたが本当に相手の幸福を思い相手の人生に貢献できてその結果あなたも幸せになれるという自利利他の人生を送れるようになれば誤った思い込みは外すことが出来るのではないでしょうか?