質問: 週4日ほどジムに通ってる旦那に朝ごはん茶碗一杯分のお米を、おにぎりにして渡しています。
回答: コメだけじゃそりゃ栄養素は偏りますよ。具にもよるけどほぼ糖質しかとれない。栄養をちゃんと考えるなら肉、野菜、乳製品などは必須です。