質問: 男です。肌を綺麗にする方法はありますか?
回答: 皮膚科は結局は表上のニキビケアです。 内面からニキビのできない生活を送ることです。 ニキビのいいスキンケア、食べ物、生活習慣を軽く書きますね(°ω°) 朝⇒寝起き1杯の白湯を飲んでください 冷たい水で顔を洗ってください。これは毛穴の引き締まり効果があります。洗顔はいりません 化粧水⇒乳液 化粧水は無印良品またはハトムギ化粧水 乳液無印良品 顔以外のニキビは ミューズ石鹸をぜひ使って見てください 必ず治りますよ 夜⇒きちんとお風呂につかって 毛穴という毛穴をひらかせて 風呂上がりましたら顔に冷たい水を掛けてあげてください その後同様化粧水⇒乳液 食べ物は サラダ、ビタミンB2を沢山取ってください ヨーグルトもおすすめ! 油っこいもの、ジャンクフードNG 就寝前⇒白湯1杯 このような流れをきっちり1週間はやってみて! 効果はありますよ。