質問: 妊娠初期に産婦人科でもらった出産に向けたパンフレットに股関節を開く運動をするよう書いてあり、助産師さんがなぞりながら分娩時には内診の時より股を開くので安定期から股関節を柔らかくしておくよう説明されました。 昔から股関節はびっくりするほど硬くて、 しなきゃしなきゃと思いながらサボってしまい いい加減今日からはじめようとしています。 初マタなので分からないですが、結構股関節開けないと 赤ちゃんが苦しい思いをするようになっちゃいますか?
回答: 分娩台が足を開いて載せる形なので、それがしんどいとおもいます。 ちょっとでもしておくと違うとおもいますよ😊 ストレッチは意外と固くても続ければちゃんと効果でます!