質問: 肝臓に良い健康食品 肝臓が弱っているようです。こんな時に良い栄養素や健康食品を知っていたら教えてください。
回答: 肝臓が弱っているというのは、何か検査をされた上でそのような傾向にあるということでしょうか? もしも自覚症状があるというようなことでしたら、何はともあれまずは肝臓専門医の門をたたくことをお勧めします。 肝臓はかなりのダメージを受けても自覚症状がなかなかでない臓器です。 ですから自覚症状があるということはかなりの程度の肝疾患ではなかろうかと思うわけです。 最近お酒を飲みすぎてちょっと・・・という程度でしたら、しばらくお酒を飲むのをやめて、休養をしっかりとれば回復しますよ(もちろん栄養もですが)。 肝臓によい栄養素や健康食品ということですと、いろいろありますが、食事ではやはりレバーがあげられます。 薬膳料理という考え方が中国にはありまして、その中に「悪いところと同じところを食べる」というものがあるそうです。 その意味でもいいかな、と思います。 また、貝類も肝臓にはいいようです(しじみなどは代表的ですね)。 健康食品ではウコン、田七人参(三七人参、田三七人参などともいいます。朝鮮人参とか高麗人参といわれるものとはちょっと異なります)などがよいといわれていますが、この辺は気休めかもしれません。 何はともあれ、健康を回復されることを祈ります。