質問: 18歳の女です。 毎日、腹筋トレーニングと一時間ランニングをして1ヶ月弱。 なかなか腹筋が割れません。 あと何をしたらいいですか?
回答: 1ヶ月で割れたらみんなバキバキです。体重を減らすと割れてきますよ。多分脂肪が多いのかも。