質問: 人格否定ばかりされて疲れました。今までずっと改善するために色々情報を集めたりしてきましたが。
回答: 全てを一気にやろうとするから疲れてしまうのかもしれません。 ゆっくりでいいから1つずつ自分が大切だなと思う順番を決めてリストにしたりして改善していけば良いかもしれません