質問: 妊娠糖尿病の診断受けた方は どこまでの糖質制限してましたか? フルーツなども食べてなかったですか? 私はまだ妊娠糖尿病とは診断されてませんが 中期検査のブドウ糖負荷検査で1度引っかかり 次の2度目の検査を受ける前の段階です、、 妊娠糖尿病と診断されるのが怖く 今から糖分には気をつけようとしてます 甘いものを控えるとはいえ 何なら食べたなどありましたら教えてください。
回答: 25w頃に引っかかり再検査を受け 採血3回やる内の2回引っかかり 食事指導受けました💦 再検査前まではなるべく普通の食生活をするようにしてました。 食事指導受けてからは... キャベツの千切りを食事前に食べてからオカズ、汁物を食べて最後に主食を食べてました。 果物は食べるなら朝か10時のおやつにして夜は食べないようにしてました。 あとなるべく糖質低い果物を... 間食したい場合は低糖質食品のみで一時期は砂糖もラカントに。 麺類はこんにゃく麺、蒟蒻入りのパスタなどを食べてました。 結果的には糖は抑えられた形ですが 真面目にやり過ぎてケトン体が出てしまい体重は減少しました💦 食べる順番、量が大事なので 野菜を食べてから最後に主食にすると 糖の上昇が抑えられます🤫