質問: すぐに泣いてしまうのを改善する方法ありますか? はじめまして。 私は25既婚の女です。幼い頃からから泣き虫でした。単に泣き虫だと思っていたのですが、社会人になって本当に困っています。 例えば、仕事のお休みをもらう連絡をして電話口で泣く。上司と産後の業務についての話し合いでも泣きそうになる(なんとか堪えましたが鼻と目が赤くなるのでバレていたと思います)。 家族や友達でも、なんでもないことを少し口論しただけで鼻がツーンとして泣きそうになります。話をそらしたり笑ったりしてなんとかギリギリ堪えています。泣いてしまうこともありますが・・ とにかく感動したり、周囲から攻撃(冗談まじりでも)されたり、自分の言いたいことを言おうとしたりすると泣きそうになったり泣いてしまいます。それになぜ泣くのか自分でもわからないのです。怖いとか辛いとか特に感情が特定できず、なにかが込み上げて泣いてしまいます。 怒りの感情などは少しも出さずにいれるのですが泣くことだけがコントロールできません。 社会人にもなって些細なことで泣くなんて本当に嫌でしかたないです。 泣くことが嫌で誰とも本音で話せません。 唯一旦那には怒りの感情が出せるのですが口論になったり真面目な話をしたりするときに泣きそうになって言いたいことが言えずちゃんと話し合いができません。 周囲に泣き虫だと知られたくなくてそのような場面を作らないようにしてるのであまり泣くことはないのですが、お休みの連絡や話し合いなど大事なときに泣いてしまうかもしれないと思うとものすごく嫌になって億劫になります。でも避けては通れないことですし・・・ 子供の頃から自分のことを話すのが苦手で自分の言いたいことをどう言えばいいのかわからず、泣くことしかできませんでした。まさか大人になっても変わらないとは思わず困っています。 小さい子供がいるのでしっかりしなくてはいけないのですが、どうすれば込み上がるものを抑えられるのかわかりません。 泣き虫な母親で子供に悪影響になるのではないかと心配です。 もうすぐ仕事も復帰するので不安です。 どうしたらいいのでしょうか・・・ 乱文わかりづらくて申し訳ありません。
回答: あまり責任のある想像ではありませんが、泣くこと以外ではすごく楽天的で周囲の人にも優しく少々嫌なことがあってもすぐ立ち直ってしまうというように、むしろ強い人ではありませんか。健康にも恵まれていて快食、快便、快眠の毎日ではありませんか。もしこれが当たっているとしたら、むしろ涙もろいというのは天からの授かりものだと思います。