質問: 揉め事ばかりなのは自分のせい? 最近、仕事やプライベート、多岐にわたって揉め事が多いです。 仕事では、打ち合わせの日時の約束を破ったあげく、無理な納期を押し付けてきた取引相手とケンカ。 またプライベートでは、子供の習い事先で、子供が集団からはぐれて行方不明騒ぎになり、 探しもせず、届け出もせず、放置していた無責任な習い事の主宰者とケンカ...等々。 振り返ってみても、個々には、私から理不尽な言いがかりをつけているとは思えず、真っ当な抗議であるように思うのですが、あまりにトラブル続きなので、「ひょっとすると、私自身が厄介なトラブルメーカーなのか?」「怒りをおさえられない、心の病みたいなものなのか?」と、非常に落ち込んでいます。 ガマンして引っ込めてストレスをためこむ。 ガマンせずに抗議して周囲との関係悪化、孤立。それもまたストレス。 ...といった具合で、堂々巡りに。 良いアドバイスをお聞かせください。 宜しくお願いいたします。
回答: ケンカと書かれていますが、事実を確認する前に感情を爆発させていませんか? 一方的に怒りを爆発させるのはただのヒステリーなので、他人から見れば厄介なトラブルメーカーです。 我慢と抗議の二択しかないのでしょうか。 あなたが納得できないだけで、先方にはそうするに十分な理由があるかもしれません。 我慢せず爆発もしない。 自分の常識だけで判断しない。 冷静に事実を確認し、必要なら再発防止を求める。 爆発するのは再発防止を拒否されたときだけにすれば、周囲との関係悪化は軽減できると思います。