質問: 今7ヶ月なんですが、毎日散歩ってどのくらいしてますか? 暑くなってきて、外に出るのも嫌になってきちゃいました😑 家で身体を動かせたらいいなとは思ってますが、なかなか出来てなくて、、、 散歩の他にしてる運動とかあれば教えてほしいです!
回答: 朝夕の犬の散歩20分くらいずつ だけです! 気が向いたら時間かけてあるくけど、犬のペースなので止まりながらであんま歩いてる感じないです💦早歩きできない😂 最近YouTubeでラジオ体操はじめました!真面目に全力で!ジャンプは無しで😉足の後ろ側が筋肉痛になって、運動不足を実感しました🤣