質問: 合蹠(がっせき)のポーズの効果は何ですか?
回答: 骨盤調整(歪みを整える)、生理痛の緩和、下半身の血行とリンパの流れをよくする、むくみ解消、股関節の柔軟性のアップ、リラックス効果などが期待できるポーズです。