質問: 妊娠前に葉酸などなど取ろうと思っているのですが、 この写真の物とディアナチュラを一日一粒ずつ飲んでも子供に悪い影響や足らないとか無いのでしょうか? ディアナチュラの物は カルシュウム・マグネシュウム・亜鉛・ビタミンDが入っているものです。
回答: サプリで摂る葉酸の量は、一日400mgでいいとどこかで聞きました。取りすぎもよくないようですよ。どうしても取りたいなら、サプリはどちらか1種類にして、食べ物で摂取するといいと思います?