質問: ここ数日、ずっと 「人生疲れた。」「何も楽しくない。」「早く死にたい」 のループです。 無気力で家事も完璧に出来てません。 食欲も湧かないんです。 急に涙出てくるしなんだかもう本当に生きてるのが辛いな〜ってふと思ってしまいます。 旦那さんには言えてません。 理由は 1なんと言えばいいかわからない。負担になりたくない。 2休日はいつも気分転換にご飯連れて行ってくれて、体調の事もいつも気遣っくれていい旦那さんであるが故に、何だか申し訳ない。 3私よりも旦那さんの方がお仕事でしんどいと思う。 からです。 誰にも相談できません。 なのでここに書かせてもらいました。 これって、うつ病なんですかね? 病院の先生に相談すべきですか? でもいつも病院には旦那さんが付き添ってくれるので旦那さんのいる所で相談もしにくいし、私の考えすぎなのかなあ...と思ったり。産まれるのももうすぐだし私が我慢してこの感情を今とりあえず押し殺せば普通に戻れますか? 重くなっちゃってすみません(T-T) どなたか助けてください...
回答: 自分の気持ちを旦那さまに伝えるのが一番良いと思います。 本当は、旦那さんも大変だけど私だって大変だ。 嫌われるのが怖いから不平不満を言えない。 のではないでしょうか。 お子さんは2人でつくったのですし、この辛さも旦那さまと分け合ってください。 自分の気持ちを押し込めると、誰でも抑鬱状態になります。 自分の気持ちに素直になってみて下さい。