質問: 肩に力を入れたあと一気に下ろすといいとききますがどうして? 肩に力を入れたあと一気に下ろすといいとききますがどうしてなのでしょうか? 他にも、顔をおもいっきるしかめたあと思い切り弛緩させると緊張がとれるとききますが、 そういったことがなぜ起こるのか知りたいです。 生理学素人です。 詳しい方お願いします。
回答: 恐らく、一度筋肉などをギュッと緊張させた後、 一気に弛緩させる事で、その部分に一気に血流を回復させ、 その勢いで乳酸などの疲労物質を流すのが目的なのではないかと思います。 これと似た様な目的で行なわれるものに、目に使う (まぶたがむくんでいる時や眠い時、視力回復目的など) 温寒湿布(暖かいオシボリと冷たいオシボリを交互にまぶたに当てる) や、スポーツ選手が疲労回復に用いるアイシング(氷を 運動後の筋肉に当てる)などがありますね。