質問: スリムシェーカーって本当に痩せるんでしょうか? 購入しようかどうか迷っています。
回答: ■追記 スリムシェーカーは↓のことでは? ---------- 効果がないとは申しませんが、やはり痩せるにはそれなりの運動が欠かせない と思います。痩せる若しくは太りにくい体にするには代謝の良い体にするのが 効果があると思います。 カロリーが一番消費されるのは運動もなにもせず寝ていても消費される『基礎 代謝』なんです。有酸素運動で体内の脂肪を燃やすとともに、筋肉を付ける ことで(モリモリである必要はありません)基礎代謝があがります。 有酸素運動は心拍数で言うと 最大心拍数×0.65~0.85 詳細は↓こちらの私のレスも参考にしてみてください。 週3日程度の運動でも十分効果が出ると思いますよ。 ということで、スリムシェーカーが効果ないとは言いませんし、買うのが無駄だと は思いませんが、運動もすると良いと思いますよ。