質問: 11週くらいからおしり側の足の付け根が痛いです(T_T) 前まで両方痛かったのですが、最近は左だけで立ち上がるときはもちろん歩く時も響きます...... 病院で痛みを伝えたら子宮の成長で起こると言われました。 ネットにもそう書いてあります。 このような痛みのあった方、どうやって痛みを和らげてましたか(T_T)?? 後期はもっと悪化しそうなので、今から続くのかと思うと苦痛です(笑)
回答: 私も激痛です...(>_<) ホッカイロ貼ったりしてます。 20週過ぎから更に酷くなって、寝返りさえ激痛で。。 骨盤底筋を鍛える妊婦体操をしてみたりしてます。 なんとなくマシな気もします。 骨盤の位置を正しくするように、姿勢にも気をつけたり...。 病院では、マタニティヨガもいいと教えてもらいました。 でも、運動やヨガは、主治医の先生に許可貰って安定期過ぎてからです!! あんまりな激痛で勝手に涙出るほどですが、なんとかここまできました。あと二カ月耐えます! 私が辛い分には我慢できる!と自分に言い聞かせてますσ(^_^;) 赤ちゃんは元気に成長してくれてるので...(^o^)