質問: 抜けない疲れに効くサプリ・ドリンク剤など 暑くなってきました。 そのせいなのか、日々パワーアップしていく子供たちのせいなのか分かりませんが、 最近妙に疲れて、朝起きても疲れが抜けていません。よく眠れていますし、7時間程度 の睡眠時間でちょうど良いと思うのですが、朝起きて階段とかの上り下りが非常に 辛かったり、体がどんより重かったりします。 家事に育児に日々動き回っているので、そのせいだと思いますが、何か 『疲れに効く!』っていうドリンク剤やサプリなど教えて頂けたら嬉しいです。 もちろん、万人に効くものはないと理解しています。 一例として紹介いただければと思っています。 今は『ハイゼリーbフレッシュ』を愛飲(週に一回程度)していますが、他に何か あれば、と思いまして...。 夏に人間ドッグに行くので、あまりに疲れるようならそのときに医師に相談しては みますが、とりあえずそこまでを乗り切るためのチカラを得たいです。 どうぞご経験者の皆様、お力をお貸しくださいませ。 ちなみに、あまりに高価なものや販売元の方、マルチ系の商品については除外をして 下さい。出来ればドラッグストアで購入可、そうでなくてもネットショップでの購入が 可能というレベルがありがたいです。 よろしくお願い致します。
回答: どもです。 毎日,私も疲れが抜けないことが多くて大変です。 さて,私の方法ですが,寝る本当に直前にリポビタンdを1本一気して,すぐに口だけゆすいで(虫歯予防)寝ます。本当に寝る直前(すぐにでも寝れそうというとき)でないと,時間が経てば目が冴えてきてしまいますので辛いですが,すぐに寝ることができれば次の日の朝は格段に目覚めが違います。 ただ,毎日飲んでいますので,効果が弱くなってくるかもしれませんので,土日など,休日前は飲まずに睡眠時間で補うようにしています。 また,キューピーコーワgも併用したりすることもありますが,いずれにしても,のみ過ぎにも注意したいところです。 ご参考になれば幸甚です。