質問: 皆さん今日のお子さんの朝昼晩はどんなご飯でしたか? うちのヤバいですかね...特に今日は外出とかバタバタ忙しく栄養価が気になります。夜は今日はイマイチですが、いつもは野菜やタンパク質が効率よく取れるようなものを手作りしていることが多いです。でも昼ご飯はたこ焼きになったりドーナツになったり微妙なことが多いです。 朝は大人と同じように決まったものを食べて欲しいですが、食べムラがあり昨日喜んで食べても今日は全くみたいな日が多くて、疲れます。 皆さんどんな感じか知りたいです💦 今日 朝:納豆1/3パック、塩昆布おにぎり(小さめ半分) 昼:冷やし蕎麦5-6口、くるみパン半分 夜:焼きそば(もやしニラ人参豚肉)、少し鰻重(親のを欲しがったので) 間食にバニラアイス、ハッピーターン、アンパンマン煎餅小袋1袋などを午前午後それぞれに。 です。
回答: 毎日朝 パン、フルーツ、野菜、シリアルヨーグルト 今日の昼 ふりかけご飯の海苔巻き ウインナー、蒸したかぼちゃ ミニトマト、キウイ 夜 鯖の味噌煮、ごはん、炒り豆腐、ミニトマト こんな感じです! 朝は決まってます!昼は適当で、夜は大人と同じものです! 食べムラあるので、作る気になりません 笑