質問: そろそろ・・痩せなくっちゃ(焦) こんばんは。 いつもお世話になっております。 今、テレビで“ビューティー・コロシアム”を見ていたのですが、出演された方々がみんな痩せてきれいになっているのを見て私も痩せなくっちゃと思い、焦りを感じているところです。 そこで、この夏、ダイエットをすることに決めました! ・・とはいっても、私はとても飽き性で、今までも何度かダイエットをしてきましたが、続いたものがありません。 なので、みなさんにいろいろと意見を聞きたいと思い、投稿しました。 ・今までしてきたダイエットのなかで何が一番効果が出ましたか。 ・その効果が出るまでにだいたいどのくらいかかりましたか。 ・どうしたら途中で飽きずにダイエットを続けられますか。 あと、これは完全にプライベートなことなので、応えていただかなくても良いのですが・・。 ・何キロ痩せられましたか。 聞けば、私の励みになるので、良かったら教えてください。 私は学生なので8月から約1ヶ月半、夏休みがあります。 なので、その1ヶ月半をフルに使って、効果的に痩せたいと考えています。 何でも良いので、アドバイスを下さい。 よろしくお願いします。
回答: よくわかります!私が一番いいと思ったのはよく動く事と夕食を減らし、常にカロリー計算をすることですね。夕食には炭水化物は食べずにヘルシーに。間食するならそれなりにカロリーを減らす。 これで私はプラスでステッパーとスロトレをしました。その結果、一年で16kg痩せました! どのくらいの体重なのかわかりませんが...私はかなり太っていたので常に可愛くて綺麗な女性や服をみたりしました! お互い頑張りましょう!