質問: 運動するとすぐ筋肉がつくので体重が落ちないのですが・・・ 運動するとすぐ筋肉がつく体質なので 脂肪は落ちやすいのですが、筋肉が付くため 体重が落ちません。 マッチョな体は嫌なので、 やせたいのですが・・・ 其の場合は、どのようなダイエットをすればよいのでしょうか?
回答: 今現在の身長・体重・判れば体脂肪率を補足してください。 多少の筋トレ程度じゃマッチョになりませんけど。