質問: 明日プレゼンがあります。
回答: 「もっと緊張するのではないか」という予期不安で緊張は惹起されますが、逆に「緊張することを望む」「逆説志向」で緊張が軽減される方が多いです。この「逆説志向」はお勧めで、「夜と霧」を書いた精神医学者のフランクルの発案です。