質問: 産後うつになったことのある方、どんな症状があったか教えて欲しいです 最近なんだかずっとソワソワしていたり、 日中1人で子供の面倒を見ていると いろんなプレッシャーからか何だかいつも貧血??っぽく 誰かが一緒にいてくれると大丈夫なんですが 1人でいる時はなんだかずっとモヤモヤ不安と恐怖でいっぱいになります 外に行ってる時やお風呂の時などは特にひどくずっと貧血 のようか変な感覚になってしまいます 言葉がうまく表現できないのですが... 今旦那と別居中で実家にいるのですが 両親とも共働きで帰りも遅いので毎日無事に1日終えられるか...ばかり考えてしまい、めいっぱい子供と遊んであげられません。 病院に行ってみようと思っても、精神科みたいなところに子供を連れて行くわけにもいかず...悩んでいます
回答: 私も昔こちらで相談しました! 最初から精神科に行くのがハードル高いようでしたら、出産した病院に電話で相談してみるのがいいかもしれません😊 私は区役所でやっている、精神科医と無料で話せる相談窓口に行きました! 私も他の人と一緒のときは大丈夫なのに、子どもと二人きりになるとイライラしてしまったりしました💦 あとはクラクラする、表情が出づらくなる、人と会話するのが疲れる、常に「次はあれをしなきゃ...これをしなきゃ」と焦っている、とかですかね!