質問: セックスってダイエットにならないんですか? 最近運動不足で、夫婦で運動しなきゃなーと思いつつダラダラしちゃって、妻も若干太ってきたらしく、ダイエットしたいらしいんですが、お互い運
回答: セックスの時って大抵息を止めて腰を振っているから、どちらかと言うと無酸素運動になりますよね? カロリーをまったく消費しない訳ではないけれど、ダイエットには有酸素運動の方が効果的です。 セックスの時のように大汗をかくのではく、うっすらと汗が出る程度が理想的です。 騎乗位なら有酸素運動に近いかもしれませんね。 頑張ってください。