質問: 春や夏は、活発で何事も意欲的なのに、秋から冬にかけて急に落ち込み、自分に自信が持てなくなる方いらっしゃいますか? 私は毎年なります。毎年のことなので「あ~また冬季うつだ~」って思います😫 フルタイムの仕事してますが、冬場は精神的にしんどいため不調で仕事を休むこともたびたびあります。春になると毎年治るため、はやく春になって~って懇願しています(笑) 寒くて日も短い時期に憂鬱になるって科学的に証明されてるのはわかっていますが、同じ症状の方、こうやって対処してるよ~改善されたよ~っていうものがあれば教えていただきたいです💦つらいです...
回答: うつ病もちで、同じように冬は体調悪いことが多いですかれこれ3年近く闘病しています。 私は精神科に通ってお薬処方してもらうようになってから良くなりましたよ!