質問: 今月で一歳になる娘なんですが だいたい朝9時半頃に起きてきます。 なので、10時頃に朝ごはんを食べて 12時〰13時頃にお昼寝 起きる時間はいつもバラバラですが 14時頃にお昼ごはんになります😵 夜は、7ヶ月頃から3.4回起きるように なり今も泣いて起きてきます。 そのため私もぐっすり眠れなくて 娘が起きるまで一歳に寝てしまいます。 子どものためには、寝ていても 朝7じ頃に起こすほうが いいんでしょうか? 一歳前後の子どもさんがいる方 一日の生活リズムはどんな感じですか?
回答: こんばんは🙋♀️ 保育園に通ってるので土日祝の流れです🤗 5:30〜6:00に起床 ↓ 7:00〜7:30に朝ごはん ↓ 11:00〜11:30にお昼ごはん ↓ 12:30頃からお昼寝の準備 15:00までには起こします👀 ↓ 15:00過ぎにおやつ ↓ 18:00〜18:30に夜ごはん ↓ 19:00ごろにお風呂🛁 ↓ 20:00には歯磨きなど終わらせて寝る準備💤 ↓ 20:30頃には就寝💤 って感じの流れです😊❗ 保育園のときも基本的に朝夜は変わらない流れです💡 起きるのが遅いとどうしても全てが遅くなってしまうので遅くても7:30ごろに起こしてみたらどうでしょう😊❓ うちも何度も夜は起きていて、ぐっすり寝れない日々でしたが、たくさん身体を動かしているからか昔ほど起きなくなりました❗ 活動時間が長くなれば疲れて寝てくれると思いますよ💤