質問: カウンセラーに相談しましたが、あんまりでした。私の相談の仕方が悪いのでしょうか? そんなもんでしょう カウンセラーに相談しましたが、あんまりでした。私の相談の仕方が悪いのでしょうか? そんなもんでしょうか? 過去のトラウマでずっと引きずられて、辛いです。その事を話したら、もう今はその状況じゃ無いんだから、考えなくても良いんじゃないですか?と言われました。女性の方だったのですが、そんなものでしょうか?
回答: トラウマは忘れにくいものですが、忘れようとすればするほど忘れられなくなるので、気にしないように努力するのがいいと思いますよ。カウンセラーさんも同じことを言うと思います。少しでも気になったら気を紛らわせるために他のことをするなど試してみるといいです。 私もトラウマは今でも思い出しますが、気持ちを切り替えることには成功しているのでオススメです。