質問: 毎日ワンオペで夜中も2〜3回起きるし、夜中覚醒する日もあるし毎日寝不足です。 昼寝もお布団ではしてくれないのでずっと抱っこで私は全然寝れず... そんなこと言い訳にはなりませんが、娘がギャン泣きで泣き止まなかったり、寝かしつけようと抱っこしてるときに暴れたりするとイライラしてしまいます。 うるさいと怒鳴ったり、今日は頭やおしりをペチっと叩いてしまいました。 最低ですよね。 こんなこと誰にも言えないです。 本当に最低です。 こんなことしちゃダメだと毎回後悔するのですが、どうしても自分のイライラを抑えられません。 助けてください。
回答: 毎日お疲れ様です(>_<) ママだって人間ですから、疲れが溜まってれば気持ちに余裕もなくなり、イライラすることだってありますよ! 叩いてしまったことを後悔なさってるということは、娘さんのことを愛しているからですし、自分の感情を無理に抑え込む必要はないかと思いますよ! 私も平日はワンオペです。 そのかわり土日は旦那に朝起きてもらって、少し長く寝かせてもらったり、ひとりでカフェに行ったりする時間を作っています。 そーするとリフレッシュできますよ! または、近くに支援センターや子育てサロンがあれば利用してみるのも良いですよね! 家の中に子どもと2人だと息がつまることもあるかと思います! いろんな人と交流して、同じ悩みを持つママと会話することで気持ちが楽になることもありますし( ́∀`) また、娘さんも日々成長されているので、この辛さが続くことはないはずです!(私もこの言葉を自身に言い聞かせて育児をしています) 少しでもママが楽になることを祈ります(>_<)