質問: 愚痴です。否定しないでください。 こんなんなるから全然喜べんかった。 こんな身体でもう何年も生きていたくない。 精神的なものは薬飲んで治るということはないから。 何度もうつになって。子供預けて。夫に気を遣って。家族には顔色伺って。夜中に何度も不安に襲われて苦しくて。息が苦しくて。本当は寝るのがが怖い。無理したら本当に死にたくなってしまうんじゃないかとそれも不安。子供が育つたびに自分の辛かった思い出まで蘇る。本当に辛かったことなんてそんな簡単に人に話せない。 子供の笑顔はみたい 家族も大切。でも ずっと苦しむだけの人生なら誰にも理解されないならいっそのこと消えてしまいたい。ただ発散したいのかもしれないけど。だったら無理に優しくしなければいいじゃない。私の子供の話、ださないで。精神的に弱いのは自分のせいなの?もっと普通に幸せに生きたかった。28歳で人生絶望的。
回答: 精神的に弱いのは自分のせい? そんなことありません! 色んな環境要因があってそうなってしまう事はたくさんあります。 鬱だってなりたくてなったわけじゃない! でも、自分で心をコントロールできる範囲で越えてしまうと、誰だって鬱や不安定な状態にはなり得るんです。 周りの誰かに話せなくてもいいです。 ここでつらい気持ちをぶちまけるだけでもいいんです。 モヤモヤしたものを文字に示したらほんの少しかもしれないけど、きっとストレスは軽減されますから! 自分を大切に!!️ あなたの人生はあなたのものですから。