質問: 妊娠中のこのどうにもならない食欲どのように対処していますか?分かってるのに食べてしまいます。食べていないとイライラしてしまいます。大好きなお寿司やお刺身など食べれないし、お酒も飲めない。こっちはたくさん我慢しているのに隣で旦那が煙草を吸ったり、お酒飲んだり...イライラして、それでムシャムシャ食べてしまいます。ただの言い訳ですが、食欲を逃す方法を知りたいです。もともと趣味がスポーツだったためストレス発散もなかなかできません。他の趣味もなかなか見つけられないです。
回答: 私も妊娠前からお酒もお刺身もすっごく好きでした😅 参考になるかどうかは分かりませんが一応生魚も当たりづらいものをチョイスして少しだけ食べてました! 自分の時は食べづわりだったので我慢しようと思えば思うほど食べたくなってしまった為、あんまり食べ物については厳しく制限したり、我慢しすぎたりしないでなるべくストレスにならないようにしてました😅 食欲は我慢するだけでかなりのストレスだったので💦 あとは家にいると口が寂しくなるのでお散歩とかウィンドウショッピングとか行って気持ちを紛らわすとかしてました🙌