質問: 産後のダイエット よく産後ダイエットは6ヶ月まで...と聞きますが、2年経っていても効果はありますでしょうか?29歳、子どもは1人です。現在身長160cm、体重63kgです。痩せていた時は48kgでしたが、生理が来なかったり、倒れたりしてしまいました。その後52kgくらいの時に調子が良かったのでキープするよう心がけていましたが、産後一時的に52kgまで落ちて、その後徐々に増え、昨年末に断乳してから一気に60kgを超えてしまいました。食事量も増え、甘い物は止められず...一応腹筋(腰痛がなければ50~100回)等しているのですが効果は無いです。散歩もしていますが、一人なら10分もかからない距離を子供と1時間近くかけて歩いているので...あまり意味は無いのかもしれません。他に、運動とは言えませんが、毎日昼寝をさせるのに1時間子供を抱っこしています。間食を減らしているせいか、最近は、イライラが増してしまい子供に当たる(暴力等は無いですが、言葉や表情がきつくなる等)事が増えてしまい、泣き声を聞くのも辛いし自己嫌悪してしまいます。夫は痩せて欲しいようです。以前は、妊娠中から「太ったね、痩せなきゃね」等と言っていましたが、とても傷ついたと責めた時期があり、それ以来言わなくなりました。この数ヶ月はレスです。体力もなくレスでも構わないのですが、私の体型が求めるに値しない...価値も無いのだと思うと辛いです。続きます
回答: ご主人がお子さんを1人でみられないとはストレスが増しますね。私は上の子を20代で産んで、40歳で2人目を産みました。ストレスで食べてしまうお気持ちもわかります。でも、そのまま食べ続けていると痩せはしないですね。2人目を産んでからきちんとした...