質問: 完璧主義を治したい こんばんは。 私は完璧主義者だと思っています。昔はそうではなかったのですが、 完璧を求めるあまり、生活に支障がでて困っています。 だれか治す方法があれば教えてください。 例えば、数ある中の一部ですが 1.掃除を始めたら完璧にきれいにするまでやり遂げる。物の置く場所、角度まで気になってしまう。 2.欲しいものリストを作成し、すべて紙に書いたものを買わなければ気がすまない。 3.明日やることの予定を毎日紙に書き、クリアするごとにひとつずつ消していく。 4.一度、お風呂に入って体、紙、顔など全体をきれいに洗ったらその後 まゆげぬき、毛穴すっきりパック、化粧水、爪切りなどすべての美容に関することをしないと気がすまない。 などです。何だか、こう完璧主義だと考えることも多くてそれだけでつかれてしまいます。また、本当に自分がしたいことに使いたい時間が、極度の完璧主義のため、する必要のない掃除などをして時間を割いてしまうためうまく取れません。 どなたか、どうすればもっと適当?に考え、そして鈍感に?なれ、神経質から脱却できるか教えてください。本当に困っています。よろしくお願いします。
回答: 私も以前そんな風でした。 で、やっぱり生活するだけで疲れてしまって。 ところがね、うちの主人の妹、すごく性格いいんだけれど家の中ぐちゃぐちゃなの。 家に遊びに行くことも以前は多かったんだけど、なんだかねえそのアバウトさがとても居心地よかったりしてねー。 家はそんな風でも庭にお花植えたりしているの。 きちんとしすぎてた自分に窮屈感じたなぁ。 私にはもっと大事なこと、時間を割きたいことがあるのに、何してるんだろうって思った。 自分にとって何が優先か、何が自分を一番幸せにさせるか。 そんな選択をゆっくりと自分に問うようになってからはいろんなことを大雑把にして、部屋をまるく掃除できるようになって。 そんな自分のほうが自分らしいんだなぁ、ってしっくりきています。 あなたも、しっくりくる自分のスタイル見つけられるといいですね^^ その時、あなたは今以上に輝くと思いますよ★