質問: こんにちは😃 初ママです👩 先日の検診で先月受けた採血での血糖値の結果を聞き、数値が105で100を超えてしまっているので来月糖尿病の検査と言われてしまいました😭 確かにつわりがひどく食べても吐いていましたが、先月の検診までの約1ヶ月近くは甘い一口ゼリーを毎食大体多くて5個くらい、ソルティライチ、スイカ、アイスなどを毎日食べていました。 甘いものばかり食べていたから数値も上がってしまったのかなと思い、悲しいです... 先生には体系的には大丈夫だと思うけどねぇと言われましたが、不安でしょうがないです... 今はつわりも落ち着いてきて軽くヨガなども出来るようになってきたので上手く取り入れて食べたい時には食べて次の日の食事は抑えたりなどしています。 もし同じような方で食生活やこんなこと気をつけていたよと言う方がいらっしゃったら教えていただきたいです... お願い致します。
回答: 私も妊娠糖尿病でした。 上の子のときに発覚して、今回はギリギリセーフでしたが、一応検査をしています。 食事をかなり見直すだけでも変わります!あと食べ方でも血糖値の上昇を穏やかにすることもできます。 私は野菜や海藻類を中心にしています。タンパク質もとらなくてはいけないので、魚や豆腐類も食べます。 白米は、ほとんど食べません。食べてもほんの少しだけです。 病院にもよりますが、結果次第でトレーランという糖質負荷検査薬液を飲まされるかもしれません。味は三ツ矢サイダーを甘くした感じです。 私は30分、1時間、2時間と血液検査をして、なんとか管理入院を避けることができました。