質問: 妊娠中の牛乳と卵について こんにちは。 ただいま妊娠5ヶ月のものです。 最近ネットなどを見ていたら妊娠中は牛乳、卵は控えるべきだと 書いてあります。 私自身は多少鼻炎アレルギーがあるくらいで、妊娠前から 牛乳は1日1杯、卵も1~2日に1個、それ以外にも ヨーグルトやチーズをおやつ代わりに食べています。 昔から、乳製品、卵はよく摂っていて、何も問題がないので、 今もその調子で食べ続けているのですが、そろそろやめるべきですか? 後期になったらやめたほうがいいでしょうか・・・?
回答: こんばんは。 8ヶ月の息子の母親です。 私も妊娠中は気になりました。 でも私の母は私を妊娠中にカルシウムをとるために牛乳を毎日1リットル飲んでたし、卵も普通に食べていたそうですが、私はアレルギー性鼻炎はあったものの食物アレルギーはありません。 ですからあまり気にしなくてもいいかなと思い、息子を妊娠中も、カルシウムをとるために、毎日牛乳を飲み、プレーンヨーグルトを食べていました。 また卵も1日1個は必ず食べていましたし、夫がよくチーズケーキを作るので、チーズも卵も普通の方より多く食べていたのではないかと思うくらいです・・・。 息子は離乳食を始めて数ヶ月経ちますが、今のところ何のアレルギーもありません。 全卵も大丈夫ですし、ミルク煮には粉ミルクではなく少量の牛乳を使っていますがまったく問題ありません。 私は専門家でもなんでもないので、ただの経験談ですが、そんなに神経質にならなくても良いのかなぁと思っています。 それよりもしっかりカルシウムをとってないと、大変なことになりますよ(笑) 私は妊娠中は気をつけていたのに、出産後カルシウムをとることを怠けていたら、たちまちあちこちガタが来ました。 今慌ててカルシウムをとるように心がけているので、少しずつ改善してきましたが。 やはりストレスが一番良くないと思いますから、食べ過ぎない程度に気をつければよいのではないかと思います。 これからどんどん寒くなりますから、風邪などひかないよう気をつけて、マタニティライフを楽しんでくださいね♪