質問: ノンカフェイン紅茶を水の代わりに飲んでます。 ノンカフェイン紅茶の飲みすぎは良くないですか? 普段、飲み物を飲むという事をしないです。(特に喉が渇かない)職場の人に良くないと言われ
回答: ノンカフェインティーの飲みすぎが体によくない という話は私は聞いたことがありません。 意識的に水分補給を心がけるのはとても良いことだと思います。 健康を気遣っておられるなら、お茶やココアなどではなく「ただの水」をたくさん飲んでみられるのはいかがでしょうか。実は真水はとても健康に良い飲み物です。 せっかく安心して水道水の飲める国に住んでいるのですからぜひ水を飲んでください。もちろんミネラルウォーターでもOKです。