質問: サウナとお風呂の違い効果はなんですか? サウナ5分と41度のお風呂に浸ける10分で出る汗の量が同じですか?その汗の質も同じでしょうか?そして血行を良くするのがどちらですか? どなたかお詳しい方教えてください。
回答: サウナのほうが発汗します。血行はどちらも同じ。持続性は上がり際に水をかぶるとよい。