質問: 宣言します 私は今後3年間、一切の愚痴を家庭外で言いません。誰にどんな意地悪をされても、誰がどんな相談をしてきても、自分のことを言いません。 私は今後3年間、地道なダイエットの努力をし、美を少しでも取り戻します(47歳)昨年までの過去3年間、私には地獄でした。その結果が今年になって心と体にしっかりと出てしまいました。取り戻すことが出来なくても、せめて三年間は努力します。そのあとのことはそれから考えます。健康な肉体があり、家族がいて仕事がある。体力のある今だから出来る我慢です。それすら無くなる前に、転がりだした丸太ん棒が勢いがついて一気に下まで落ちてしまわないうちに、ここでなんとかくいとめたいと思います。皆さんも、何か宣言しませんか?それをきっかけに、自分を変えてみませんか?体力気力のある今なら、可能かもしれません。
回答: ハムハムさん、下腹部は結果が出やすい部分です。腹筋に触れる事が出来る日も間近です。頑張れ!!