質問: 【オリゴ糖・乳酸菌】腸内環境を改善!腸活を助けてくれる食べ物は? 腸内環境を整えて、丈夫な身体を作りたいです。オリゴ糖や乳酸菌が豊富なもので継続して取り入れられそうな腸活にぴったりの食べ物・アイテムのおすすめを教えてください。
回答: オリゴ糖と乳酸菌が入った飲むヨーグルトがおすすめです。腸活にうってつけです。美味しいし、サラリと飲めるので、毎日続けやすいですよ。