質問: 月経前不快気分障害(pmdd)の予防・軽減
回答: 個人差がありますが、規則正しい生活習慣を心がけることによって月経前不快気分障害(pmdd)の症状を予防・改善することができます。特に適度な運動は重要です。運動が直接症状を改善するわけではありませんが、自律神経を整える作用があり、ストレ...(もっと見る)