質問: パニック発作についてです。 私はこうして治ったよ、動悸や息苦しさがある時、自分はこうやって落ち着かせてるよ、というのを教えて頂きたいです。 物事を悪い方に考えてしまったり、不安に思う事があると息が苦しくなってきます(TT) こんな体になってしまった自分にも涙が出てきます、、早く普通の状態に戻りたいです(TдT)
回答: 確かにそうですね、、話してみます! 何だか自分の子の事は自分でなんとかすると思い込んでいた節がありました! そして何から何まで自分で解決してしまって、人に相談しながら解決していくこともあっていいんだと言うことをすっかり忘れていました。 話してみます。両親や家族への感謝も伝えたいです。何だか自分だけで生きてるような気になっていました。本当にありがとうございます!