質問: くびれがない。どうやったらできる? はじめまして20代後半女です。私はずばりくびれがありません。全くありません。昔の彼氏に笑われた事があってそれ以来ずっと気にしています。私の体型は普通体型です。胸は大きめで足が長くて細いこれはたぶん一般的に良い部分だと思うのですがその代わりにお尻がなくてくびれがないのです。ボン・キュ・ボンじゃなくてボン・ストンみたいな体型...今までくびれができるストレッチやコアリズムなど頑張ったのですが成果は全くありませんでした。電動のウエストまわりにつけるものを買おうか検討中です。今、何回かデートしている好きな人がいてむこうも好意を持ってくれてるようですが女性のどこフェチかみたいな話になって、くびれとか女性特有の曲線かな?と言われて終わった!!!!と思いました。どうやら肋骨から骨盤までの間が短くて、骨盤も狭いと思います。何をやっても無理なんじゃないかと少しあきらめています。私と同じような体型でくびれをゲットした方っていらっしゃいますか?その方法を教えていただけないでしょうか。よろしくお願いします。
回答: くびれ=腰の両横が締まればいいんですよね?ベッドか床で行います。上向きに寝て 膝を立てます。顔は天井を見ます(頭部は動かさない)胸も正面で動かさない。両手は広げてもいいし 頭の後ろに固定させてもいい。そこで 膝を右左と動かします。動かす際は...