質問: バーンアウトしないために心がけていることってありますか? 最... バーンアウトしないために心がけていることってありますか? 最近疲労感を感じることが多くて、それを調べたらバーンアウトに気をつけた方がいいという記事を見てしまって...
回答: 看護師8年目の者です。私も同じような状況に陥ったことがあります。師長には「あなたは仕事に全力を注ぎすぎる」と言われました。そのため、仕事中心の生活にするのではなく、程よく息抜きをするようにしています。特に効果的なのが、仕事のことを全く考えないようにする日をつくることです。 旅行に行ったり、運動をしたりして頭をスッキリさせるようにしています。 また、自分の目的を見失わないように、5年後どうなっていたしか、目標を決めています。