質問: 不妊治療がなかなか上手くいかず半年になります。 生理が来るたびかなりストレスです💧 生理中の今現在、夜になると気持ちが落ちて涙が出てきたり、甘いものを爆食いしたり... 妊活にストレスは大敵だと分かっていますが、何をしてもストレスが軽くなりません😞 お灸をしたり、お風呂にゆっくり浸かったり、美味しいものを食べたり、買い物をしたり、好きな漫画を読んだり...どれもその時間は良いけど、すぐまた元通りのイライラと落ち込み悲しい気持ちになります。 今回の周期は色んな事があって、絶対上手く行く、大丈夫!と思っていて、遅れたことのない生理が4日も遅れたので期待してしまいました。その分、生理が来てしまって悲しい気持ちと次もダメだったらどうしようという気持ちが強いです。今までは生理が来ても毎日泣くほどではなかったのに、今回は全然ダメです... 不妊治療をしている方、以前していた方、ストレスや不安とどのように向き合っていましたか??🥲
回答: 私も不妊治療中に同じような状態になってしまい、このままでは続けられないと思ってお休みしました。 お休み出来るほどの余裕(残された時間)は無かったのですが、休まないとその先が続けて行けないと思ってお休みしました。 今では、休んだ事でリフレッシュできましたよ😊 休むことに最初は焦りを感じてましたが、今は切り替えるのに良かったと思ってます。 ムリし過ぎないで下さいね。