質問: 就寝中に下腹部や背中の痛みがあります 現在、妊娠5カ月になります。安定期に入って体が熱く感じるようになってきたので、しばらく腹帯をしていませんでした。それから下腹部に痛みを感じるようになり、同時に背中の痛みも出てきました。痛みは常にあるわけではなかったのですが、やがて就寝中にも痛むようになり、痛くて目が覚めるほどです。激痛というより、不快な痛みです。腹帯をつけ始めてからは、日中の痛みは感じにくくなりましたが、就寝中は相変わらず痛みで眼が覚め、体を起こすと治まります。「おなかが大きくなり、筋肉が伸びているからだろう」と言われていますが、何か対処法はないでしょうか?
回答: 薄着などによる冷え、移動や動きすぎなどに伴う振動、便秘によりガスや便がたまった状態は、おなかの張りに影響します。腸は夜間や明け方によく動くため、その時間帯には鈍い痛みが断続的に生じることがあります。注意してください。腹帯の目的には、腹部の保温、子宮の保持、腹壁弛緩の予防、外部刺激からの保護などがあります。その効果で背腰部の筋肉が支えられて、動きやすくなり、腰痛予防にもなるため、着用はおすすめです。筋肉の伸びによって下腹部、背中の痛みが生じているなら、妊娠線予防クリームなどを塗ってマッサージすると改善が期待できます。しかし、就寝中に目が覚めるほど痛みが続くようなら、おなかの張りが心配ですので、もう一度担当医に相談されることをおすすめします。