質問: 妊娠糖尿病の食事について詳しい方教えてください🙇♀️ 先日の糖負荷試験で1時間値が182で2超えてしまい妊娠糖尿病と診断されました。 今後今までのクリニックで紹介状を書いてもらい内科のある総合病院に転院になるのですが、総合病院受診までまだ時間があるので今のうちに気をつけられることは気をつけたいと思ってます😞 現在つわりが軽くはなってきたものの夕方くらいから気持ち悪くなってきて夜はまだあまり食べれないです。 朝は野菜サラダから食べてご飯と何かご飯のお供少しor納豆チーズトースト、炒り卵(油は使わず) 昼は蕎麦とかご飯と何かおかず少し 夜は白ご飯を何かご飯のお供と一緒になんとか食べるって感じです💦 間食はなるべくしないように気をつけてましたが今日夕方空腹が気持ち悪くてくるみぱんを食べてしまいました💦 パンはあまりよくないんですよね?💦 また夜食べたいのに実際ご飯を前にするとあまり食べられずそういう時に果物(りんご8分の1とか)などをとるのはよくないでしょうか? また夕方あたりとかに気持ち悪い時に、あーアイス食べたいなとか思っちゃうんですけどアイスは妊娠糖尿病の人は絶対NGですか? ちなみに体型は痩せ型でつわりで体重も少し落ちています💦
回答: 妊娠糖尿病で食事療法してます。 普通の糖尿病とは違うから炭水化物を減らさないように言われてます💦 量は白米なら1食150g、食パンなら4枚切りを1枚と言われました! 身長によって量は変わると思うので参考までに☺️ お菓子、菓子パン、ジュースは辞めるように言われました。 食べる時は低糖質のアイスやスイーツ食べてます😊 私も後期悪阻であまり食べられないので6回の分食にしてます!