質問: プロテインは飲み続けてないと作った身体を プロテインは飲み続けてないと作った身体を維持できないからプロテインを飲んでるときだけが花だよみたいなことを聞いたことがあるのですが本当ですか?
回答: なこたぁない。 身体を維持するならトレーニングが第一です。 栄養が不足してもトレーニングさえしていれば、とりあえず現状維持はできますよ。 本格的なボディビルドならともかく、一般人の健康管理ならプロテインの有無は それほど大幅に左右されるような要素ではないと思います。