質問: ダイエットしたいのに続きません。 とりあえず1日5食を1日2食に変えました。 運動は苦手です。 でも、市民プールに行って ウォーキングしようかな?と思ってます。 自分に合ったダイエットを早く見つけたいです。 コンブチャダイエットしてるのですが・・・ 楽に筋肉痛にならないように ダイエットするのは難しいでしょうか? 置き換えダイエットも続きませんでした。
回答: 糖質オフダイエットおすすめです! 食事を減らす際はバランスに注意してタンパク質を必ず摂るようにしてくださいね💡 あと毎日体重計に乗ることで自然と痩せていくことが多いです。ストイックなダイエットよりも続けられるダイエットが見つかるといいですね〜。