質問: 禁煙が出来ません 禁煙を成功したかたは、どうやってできましたか? 禁煙が出来ません 禁煙を成功したかたは、どうやってできましたか?
回答: ニコチンは麻薬なので我慢できるものではありません。 ただニコチンは人体に全く必要無く、そしてストレスを取り除くような効果は一切ありません。 我慢するより必要無い物だと思う方が効果的なのでカウンセリングが有効です。