質問: 痩せたいです... 154cmで75kgあります炭水化物ダイエットで52kg迄痩せたのですがリバウンドしてしまいました とりあえず五キロ痩せたいです 良かったらアドバイスを下さい
回答: 痩せたかったら喰うな!です。そう言うと食べなきゃ病気になる・倒れる...など言う人が多いんです。誰も倒れるまで食べるなとは言ってません。食べ過ぎるから太るんです。急にジムに通っても、普段から運動してないのに長続きするわけないんですから、こまめに...