質問: 生後4ヶ月の生活リズムについて悩んでいます。 2.3ヶ月頃に夜中の3時頃まで全く寝なく、朝も12時頃に起きるという生活になりました。 最近はお風呂の時間を早くしたりしてみて23時頃就寝10時頃起床になったんですけど、まだまだおかしいですよね😥? それともまだこの月齢なら大丈夫なんでしょうか? できれば21時までに就寝9時頃起床くらいが良いんですけど... 来月から離乳食が始まるのと4月から保育園に入れる予定なのですがそうなったら生活リズムは整うのでしょうか? ちなみに今完ミで3〜4時間ごとに160ml×5回を飲む感じです。
回答: 生後4ヶ月なったばかりです 朝5時半 起床ミルク160ml🍼 7時から8時半 朝寝(特に時間を決めたわけじゃないけど勝手に寝ていて定着)💤 10時 ミルク160ml🍼 11時半から12時半 昼寝(これも勝手に定着)💤 14時ミルク160ml🍼 買い物や支援センターに出かける👟 18時ミルク160ml🍼 18時半から19時夕方寝💤(勝手に定着) 20時お風呂♨️ 21時ミルク160ml🍼 21時半就寝💤 朝に起こす時間だけ決めて合間のミルクの時間と昼寝時間は息子のペースに任せてたらだいたいこんな感じに落ち着きました🍀