質問: 豆腐と納豆に合うもの 50代、食が細く、低栄養です。 特にタンパク質不足なので何とか食べないと、なの 豆腐と納豆に合うもの 50代、食が細く、低栄養です。 特にタンパク質不足なので何とか食べないと、なのですが、なんだか肉や魚は食べられず、牛乳は飲んでいますが、それ以外で、食べる気のするものを探しています。血液の数値も悪いので、ドロドロになる系は控えつつ。 で、今思い付いたのは 豆腐と納豆を混ぜて、美味しくなるものを、まず探しています。 サバ缶、ツナ缶、瓶なめたけ、キムチ 他、 何かアイディアいただけませんか。
回答: お礼ありがとうございます。 プロテインは、ココア、チョコ、ミルクティーと3袋購入しましたが、ミルクティーが好みでミルクティーばかり飲んでます。