質問: 今現在2人目妊娠中で8ヶ月です。 もともと産後にくしゃみなどでほんの少し尿もれすることはあったのですが、ここ最近ひどいです。 子どもの風邪がうつり喉が腫れて咳が止まらなくなってしまったのですが、咳をするたびにジャッと結構な量の尿もれするようになってしまいました。 今まではおりもの用のライナーでしのいでたのですが、尿もれ用のものに変えてみてもいつもれるか分からない不安で咳を我慢してしまい、結局喉のイガイガが悪化してますます咳が止まらず苦しい思いをしています。 産後にきちんと産褥運動しなかったのがいけなかったのかと思い出産したら今度こそきちんとやろうとは思っていますが、妊娠中の尿もれはもう仕方ないと諦めるしかないのでしょうか。効果的な運動や方法などあったら教えてください。 咳を止めるには仕事を休んで病院に行くしかないとは思っています。ただ、今回の妊娠中は毎月のように喉から始まる風邪をひいているのでしんどいです。風邪予防にオススメの食材などあったら教えてください。 * 風邪 * 尿もれ * 妊娠中の病気・症状
回答: わかります~。産後も本当に筋トレして効果あるの?このままなんじゃないの?と、諦めてきてる今です...。 咳やくしゃみが出る!と、思ったときにちょっと心構えをして、きゅっと締めてからすると、漏れません。妊娠中はそれも効かなかったんだったか...。咳を我慢すると、喉が悪化するというよりは、咳に関係なく、喉自体が悪化しているのだと思います。妊娠中こそ体力のあるうちに、早めに受診するのがいいです!お仕事は平日にお休みがないのですね...お盆休みに入る病院もありますし、一度かかりたいとこですね。 わたしは貧血で体調を崩しやすく、鉄剤のサプリを飲んだり、万田酵素など、酵素も体に効きました!うがい手洗いも基本な様で結構効果あります!