質問: デブを嫌悪していた自分がデブになってしまいました トピを開いてくださってありがとうございます。29歳独身女性実家住まいです。一昨年に仕事を辞めて就職活動していたのですが、様々な事があって自分でも驚くほどに意欲が失せひきこもり状態になってしまいました。日々ひとり親の母から罵倒され、これじゃダメだと自分でも責め泣く毎日ですが、どうしても新しい一歩を踏み出す力も意欲も湧いてきません。毎日家に居る日々なので当然のように太ってしまいました。食べるのを我慢しようとしても今の生活の中で食べる事が私にとっての唯一の楽しみでありストレス発散でなかなかやめることが出来ません。アルバイトでもいいから仕事を探し面接を受けようと履歴書も書きましたが、長い間無職だった負い目と太っている自分自身が嫌で耐えられずその先に進めません。(今現在153cm、57.4kg、34.4%です)決して細いとは言えませんが、昔は48~50kgでした。自分が太る事への恐怖からか昔から太った人が内心で大嫌いでした。申しわけないけど、そこまで太るって良く耐えられるなと思ってました。そんな自分がひきこもりによって今は嫌悪していた対象になってしまったのです。精神的に耐えがたいし、太っている自分を誰にも見られたくありません。外に出て散歩でもしようとは思うのですが結局は外にすら出れません。完全に自分のせいですが、どうしたらいいんだろうと毎日悩む日々です。ダイエットするのが一番の正解ですが、こちらも分かっているのに、鏡を見て自分自身を蔑んでいるのにさえ、ダイエットする意欲が湧きません。はっきり言ってしまえば何もする意欲がわかないのです...毎日無職とデブの自分を眺めては、ダメで醜い人間と自分を責めています。どうしたら今の気持ちを克服、あるいは太っていても外へ出られるような気持ちになるでしょうか?
回答: そんなに自分を責めないで下さい。太っていることは、悪ではありませんよ。それに、まだまだ序の口体重ですよ。運動不足を伴って、体を重く感じているだけかも。アルバイトでも、働きにでたら徐々に痩せていくと思いますよ。働ける精神状態でないのなら、家族...