質問: 33週の初マタです🌟 妊娠前から体重が+6キロ、10日前の検診から+1キロです💦 妊娠後期の体重増加に怯えてます💦 暑くて外でウォーキングするのは無理そうだし、室内でも歩くとお腹がはってきてしまうのと、脚の付け根?円靭帯?辺りが痛く、辛いです💦 同じくらいの週数の方、夏に妊婦経験した方はどのようにして体重管理と体力作りしてましたか? ちなみに座ったり横になると張りはおさまりますし、子宮頸管も問題なしでした!
回答: 1人目の時は夏生まれで、ひたすらウォーキングしてました!!︎ でも同じ夏でも今年の様な猛烈な暑さではなかったと思うのでまだ出来たんだと思います😅 あとは室内ですとマタニティヨガなどやってました!!︎身体も気持ち良くほぐれますし、スッキリしますよ✨