質問: 会社の健康診断の結果がかえってきて、肥満気味とかかれていたので、夜ご飯は今後ヨーグルトとチアシードや 会社の健康診断の結果がかえってきて、肥満気味とかかれていたので、夜ご飯は今後ヨーグルトとチアシードや美善食と豆乳だけにしようかと考えてます。 朝ごはん、昼ご飯で、きちんと食べれば栄養バランス崩れないですよね?
回答: >朝ごはん、昼ご飯で、きちんと食べれば栄養バランス崩れないですよね? 何をキチンと食べるのですか??? その朝ごはんと昼ごはんのメニューや量を示してくれないと判りませんよ デブな人ほど量を示さないで○○を食べていればokですか? と聞きますし