質問: 妊娠5カ月お肉お魚が食べられません。 元々お肉は臭いがダメで食べられないのですが大好きだった魚が妊娠を機に食べられなくなってしまいました。臭いで吐き気がします。タンパク質を大豆や豆腐や納豆から摂ってますが他にこれがお勧めって食材ありませんか?同じようにお肉お魚食べられなかったって人の体験談を聞いてみたいです。よろしくお願いします。
回答: 妊娠しているわけではありませんが、健康のために、動物性たんぱく質をとらないようにしています。豆・豆製品で十分にたんぱく質はとれますよ。わたしのおすすめは・・・●豆腐でブラウニーをつくるクックパッドにレシピがあります。●ソイミートを食べる大豆...