質問: 二の腕 ウエストが太くて、何とかしたいと思ってます どんなことをすれば効果的か、是非教えてください 特に、これで成功したという、経験者の方のアドバイスが聞いてみたいです
回答: アブフレックスのこと説明不足でごめんなさい。4・5年前だったかな?ブームになって毎日のようにテレショップで紹介されていた三角形のおなかにあてて両手で引くやつです。きっと1度は見てると思います。もし、知らないならyodaさんのを参考にしてください。 話は変わりますが、大事なことを忘れてました。自分の理想の体型になりたいなら、自分が理想の体型になった時の姿を想像することです。毎日想像して「きっと理想の体型になれる」と思うことであなたは、50%目標を達成しています。あとは、リラックスした気持ちで他の方のアドバイスを実行すれば、望みはかないます。 がんばってください。