質問: 体重管理について 現在29wです。 5ヶ月で5キロ増加、、、 うんまだギリセーフ。と思うていましたが、 8ヶ月で10キロ、、、(笑) 顔も体もでかいです!(笑) ダイエットはしてはいけないと思いますが、太りすぎの今、夜ご飯の炭水化物を抜くのはアリですか??それで少しでも体重が減ったらいーなーと思いますが、👶のことを考えると痩せよーとするのは良いことなのか悪いことなのか、わかりません。 間食はあまりしないようにしてますが、満腹にならないのでご飯はたくさん食べてます😂 今からまた体重が増えることを考えると少しでも落とせるならおとしたいし、、、 と悩んでいます。 体重をキープするべきか、痩せるべきか。どーしたら良いのでしょうか(ToT)
回答: わたしも現在8ヶ月でプラス10kgで 栄養指導入ったりしてます!!! 夜はおかずのみでお米抜き。 朝昼のうちにお米食べることで なんとかそれ以上増えずに行ってます! 先生や栄養士さんに言ってますが 特に指摘もされないのでいいかと思ってます!!