質問: 強迫観念(長文) 最近、自分には強迫性障害の気があるのではないかと考えている者です。 今までその状態が何なのか分からずにいましたが、調べる内に強迫性障害というものを知り、これに当てはまるのではと思い至った次第です。 状態を具体的に説明すると、所謂自傷行為に関する強迫観念、行為です。自分の体を傷付け痛めつけなければという強迫観念に駆られます。自己嫌悪による自分への罰や自己への厳しさ、という性質のものではなく、痛みを感じないでいる事に不安を覚える、といった感じです。自分の知らない苦痛が存在する事への不安、いつかその痛みを被る可能性への恐怖。痛みを受け、耐えれなければという妄想...。 しかし同時に、痛みを受ける事への恐怖や自分の体を傷付け痛めつける事への恐怖も大きいのです。これは上記の強迫観念によりさらに増大します。 この二つの矛盾する恐怖の葛藤が苦しいのです。 特に、針が怖いです。 私は裁縫が好きなのですが、その裁縫針を自分の指にぶすりと刺したい衝動と痛みへの恐怖に駆られます。葛藤のストレスの中結局少しだけ刺して、たまに微量の血が見られる程度です。 刺すのが嫌で怖くて、それでも強迫観念は収まらず、気分が悪くなって机に向かえなくなる事もしばしばです。 針が肉を割いて入り込む鋭い痛みが恐ろしいです。痛みによる不快感だけでは済まされない恐怖が襲ってきます。死の恐怖だと思いました。自分が無になる恐怖ではなく、生きている肉体が壊されていくおぞましさなのではと感じます。 また刺したい、痛めつけたいという強迫観念は、自分が知らない苦痛が沢山この世に存在する事、それらをいくらでも受け得る可能性を持つ事への恐怖によるものだと思います。 今のところ痛みへの恐怖が勝り、ひどい自傷行為には至っていませんが、強迫観念は相変わらずです。今日も手芸屋で縫い針と待ち針を買ったのですが、なかなか机に向かえません。 けれども日常生活に支障があるほどではないし、おそらく精神科に行くまでもありません。 このような状態を経験した方はいますか?また克服方法はあるのでしょうか?アドバイスがあればぜひ聞かせて頂きたいです。
回答: 僕も変なオナニーはしたことがありますが、そのやり方は、あんまり健康的じゃないですね、、 かゆいところを血だらけになるまでかいたり、手首をきったりして、痛みで今考えていることの煩わしさを忘れる、というは、なんとなくわかります。 プロでもなんでもないので、いいかげんですが、 強迫観念は、どうでもいい問題を自分で作り出して、それを大げさに自分で取り扱うことで、ほかの重要な問題を見ないでやり過ごしたい、という潜在意識がもとにあるような気がします。 (もちろん、意識的にやってると冷めるので、あくまでも発作のような形ででるとはおもうんですが) つまり、原因はほかの問題にあるような気がします。 そういう意味では、リストカットするひとたちと、そう変わらないような気がします。 アトピー患者が、熱湯を体にかけて、かゆみを痛みに変えるときに、絶対に体がぼろぼろになるのがわかりながらも気持ちいいからやってしまう、、あの感じに似ている気がします。 あれは後でえらいことになることがわかっているんですけど、そういう喪失感もかねて、気持ち良かったりするんです。 ストレスがあるなら、それを何の気兼ねもなく、誰かに吐き出せる環境が必要になるとはおもうんですが、それがなかったら、カウンセリングで愚痴りまくるか、okwaveにて、質問の形で愚痴りまくるかしたほうがいいと思います。 参考にならないとは思うのですが、 状態が改善することを、お祈り申し上げます。