質問: 高齢者のサプリメント服用について 私の母は現在85歳です。少しでも長生きをとサプリメントを飲ませて健康維持をと思っています。まだ元気で動いていますが、そうは言っても足腰が弱っているため、今話題のグロコサミンをと考えていますが、この年齢でこういうサプリメントを飲ませていいものかどうか分かりません。同じぐらいのお歳の方でこういうサプリメントを飲んで、健康維持を図っている方がいればお教えください
回答: どうしても高齢になることで食欲も減り、食べることが可能な量も減ります。必要なカロリーも減ります。 しかし、関節などに痛みが出てきたり、骨そしょう症になるなど体調は変化をしてきます。 食事療法を考える際に食事を食べる量が減り、食事を消化吸収するからだの機能も低下をしてきます。さらに閉経などの状況でわずかに取り入れた成分も体の中で利用するのが難しくなったりします。 それが老化です。 対処療法だけではなく、普段の食生活や生活習慣を見直すことによって少しでも症状の進行を抑える努力が必要になります。 サプリメントはそのような際に力になることがあるようです。 しかし、商品によっては製造される環境に不衛生である、添加物が多く入っている、販売方法に問題があるなど様々な商品が市場にあります。 商品のパッケージなどから見える表の顔だけではなく、製造工程や原料素材など裏の顔に関する情報も得ることで安心して利用されては?と思います。パッケージや商品製造に関しての情報しか持っていない業者さんが多いのでそのような商品をわたしは避けるようにしています。 問題はその前の工程、原料素材の製造や管理にあるので・・・。