質問: 間食をやめたい!! 間食をやめたい!! ダイエットしたいので間食をやめたいんですが、 我慢できません。 どうしたらいいですか? なにかいい方法あったら教えてください。
回答: グレープフルーツを間食として食べてください。 ビタミンも多くて身体にも良い。 同時にグレープの苦味は食欲を抑制する効果がある。 食事の前にグレープを摂る事で、自然と落ち着いた量の食事が出来ますからね☆