質問: 二重あごからさらに皮がたるんできてしまって 皮下脂肪が少し多めで二重あごが少し気になる程度であったのですが、改善しようと顔の体操やダイエットを頑張っているうちに間違った情報もひたすらやっていたみたいで...寝る時あごを思いっきり上につき出すポーズでいたり、やはり小顔体操でもあごをつき出して色々とやっていたりで...1年後あごのたるみがとても酷くなってしまって何か改善できる方法があったら教えて下さい。
回答: 下向きで長時間腹だし姿勢が一番よくありません。代表的な作業が スマホと椅子に座っての居眠りです。