質問: ある日突然、涙がボロボロでてきて、息苦しくなり、息切れします。 ある日突然、涙がボロボロでてきて、息苦しくなり、息切れします。 特に予兆はありません。 半年の間に3、4回ありました。 とにかく泣いて泣いて、息苦しくなくなるのを待つしかありません。 こうすると、こうなる、という規則的なものはなく、 ある日突然やってきます。 なんだか自分がコントロールできなくなってしまうのがとても怖いのですが これは病気でしょうか? このような経験がある方いらっしゃいますか? また身近にこのよううな方がいらっしゃる方、対処法などご存じでしたら教えてください。 よろしくお願いします。
回答: こころがコントロールできてなくてストレスがたまりはけ口を求めて泣くという結果になっています。病気ではなくストレスを溜まらないようにすればいいだけです。 それには趣味を見つけて、趣味の場で大いに笑い、泣いてください。すぐに見つからない場合はテレビドラマで泣くかバラエティーで大笑いするかです。カラオケで大声で歌ったり2時間くらいの散歩も効果有りです。 これは病気だと勘違いして医者にいくと薬を出されて、副作用から本当におかしくなる人は多いですのでお気をつけください。