質問: 臨月に入り、家の階段の昇り降りをしてみようと思ってるんですが、皆さんどのように、どれくらいしてますか? やっぱり2階までしっかり上がり切ってから降りましたか? それとも途中までにして、降りてましたか? 回数的にもどのくらいしたらいいのか... 参考までに教えて下さい(^^)
回答: 質問の答えにはならないかもしれませんが、、、あたしは階段の昇り降りは孤独感がありすぎて続かなかったので(笑)、テレビみながらスクワットしてましたよー(^^)