質問: 家族への恨みから自由に生きたい はじめまして。24歳大学院生 女性です。この年になっても、いまだに親への恨みが消えません。少し親から離れると、一人の人間なのだから一生懸命やってくれたのかな、と思うこともできます。しかし、母は都合が悪くなるといつも「お母さんは死んだほうがいいのね!!」とパニックを起こしてばかりで、恨みと怒りが爆発しそうで苦しいです。父は、家庭を顧みず、会社から逃げる為に資格試験に没頭し、私にあたってばかりいる人でした。母は、祖母から暴力を振るわれたり、親戚の家を転々として育った人なので、事あるごとに被害妄想が激しくなり、私とまともなコミュニケーションが取れません。私は中学の頃に拒食、過食症となり、快復はしたものの、大学でも様々なものに依存し、全ての人への恐怖と、寂しさが埋められませんでした。色々なセミナーや自己啓発も試したのですが、母を受け入れ許すことが難しいです。母なりに頑張ってくれたのは理性では分かるのですが、辛い時にまったく支えてくれず、自分の精神的不安定さから私の幸せを全て壊した鬼にしか見えない自分がいます。「あなたはわがままで感謝しないから悪いの。分かったわ、お母さんは死んだほうがいいのね!」の繰り返しです。母を受け入れ、許し、自分の人生を歩みたいのに怒りと恨みとやりきれなさに縛られ、なかなか優しい言葉をかけることができません。母も、父も、家庭に恵まれず育った人でした。繰り返したくないのに、母や父にそっくりになってきた自分がいます。全てが嫌です。感謝しなくてはならないことも多いはずなのに、理性に感情がついていきません。上手く消化して生きる方法が分からないのです。大変恐縮ですが、アドバイスをお願いします。
回答: 辛い日々を過ごしてきましたね、お察しします、参考になるかわかりませんが、もしかしてアダルトチルドレンかもしれない。自分のなかに子供の頃の自分がいて満たされない頃のことを思い出しては怒りなどの感情を発するものです。一方理性は大人となったあなた...