質問: トカゲのポーズ(ウッタンプリスターサナ)とは?
回答: トカゲのポーズとは、サンスクリット語で「utthan pristhasana(ウッタンプリスターサナ)」、または「シーラングシュターサナ」と呼ばれ、英語で「lizard pose」と呼ばれます。股関節を開き、脚や背中など全身を伸ばす効果があるポーズです。