質問: おはよーございます。体重増加が止まらない(>_<) 22週ですが、すでに7キロ(;^_^A 4人目にして、この週での7キロ増加はやばいと感じてます。上3人の時も、10キロ以上は太ってるのでσ^_^; 三食食べて、おやつは食べてないのに... まだ、若干悪阻があるため、お腹いっぱい食べれてないのに、何故だろうと(>_<) 散歩した方が、良さそうですね(≧∇≦) だが、睡魔に負けて寝てばかり(>_<) 皆さんは、どんな事に気をつけてますか??
回答: おはようございます(^O^) 私は夕飯は白米抜きにして、豆腐や納豆を先に食べ、あとは温野菜など野菜メインに食べるようにしてます😆 そしたら増加止まりました(°_°)!!︎