質問: 妊娠16wの初マタです。 妊娠してから、すごくイライラ怒りっぽくなりました。 運転しててもイライラ。何をしててもすぐイライラしてしまいます。。 主人には特にイラつき、「まぁ、いっか!」と以前は気にしなかったり我慢できていたことが、今は気になって気になって仕方ないです😔 以前は主人に対して嫌だったことを伝える時も、言い方も気をつけたり、冷静に伝えることも意識してできていたのに、今はすぐに怒った口調で嫌な言い方をネチネチして、怒りやイラつきをそのまま主人へぶちまけてしまいます。 主人は本当に優しい人で、労り、理解もしてくれますし、家事も言えばなんでも積極的に手伝ってくれます。本当にいい人で、大好きですし、とても感謝しています😢 なのにちょっとしたことでイライラしてすぐ怒ってしまう自分が本当に嫌になります。喧嘩だって、イライラだってしたくありません。でも我慢ができないんです😭 主人は理解してくれてはいるものの、私の言い方があまりにもキツすぎたり、彼のプライドを損ねるような言い方をすると、私の感情をミラーして怒り、喧嘩になってしまいます。昨日も喧嘩をしてしまいました😢 喧嘩になると私の感情もどんどんエスカレートして、自分の言い方が悪かったこともわかっていながら、彼の行動や反応にも腹が立って腹が立って、怒ったまま謝ることもできません。 しまいには、主人に「人生でこんなムカつくことないよ!!!💢」と言われ、「じゃぁなんでこんな私と結婚したのー😭」と泣き。「それとこれとは関係ない。」と主人は黙って本を読んでこれ以上話す雰囲気でもなく、私も気力がなく。。1人別室で、この感情をどうしたらいいか、これから主人はこんな私と一緒にいて大丈夫なのか、こんな私が母になって大丈夫なのか等々、、不安と悲しさでしばらく泣きました。(不安定すぎますよね😢) 寝室に戻ることもできず別々で寝て、今日も気持ちが落ちたまま、仕事へ行く主人の顔もまともに見れませんでした。 ここで同じく妊娠中にイライラが酷くなった方がいましたら、お聞きしたいです。 自分の感情が全くコントロールの効かないこの状態はいつか落ち着くものなのでしょうか?😔 産後もホルモンバランスが崩れたり、育児中もストレス等でイライラすると聞くので、いつ終わるのだろう、、?と。このままでは主人とは時間の問題でいずれダメになるんじゃないかと不安で仕方ないです😢 先輩ママさん達の経験談を聞かせていただきたいです。 宜しくお願いします。
回答: 私はどちらかと言うと悲しい気持ちが強くなるのですが、何か選択する時に「それは子どものためか?」という基準を持ったら、少し楽になりました✨ 掃除したいなーと思っても、体調や気持ちが優れなければ「今、掃除するのは子どものために最優先か?」と考えると「今日は寝て、明日の元気な時にやろう🎵」とか、夫の一言が気になっても「今、言い合うのは子どものため?」と考えると「ゴメン、今日は気持ちが優れないから寝るわ!」もなったり、、、 ポンジュースさんの心が落ち着くことを祈ってます☺️