質問: 《至急お願いします》出産時の下半身の力の抜き方を教えてください。
回答: お尻が浮くというのは、お腹と腰のチカラが入ってるてことですね。 お腹に意識を向けてフッと脱力して、腰にも意識をむかてフーと脱力すると良いと思いますよ。 お産のときは、必死すぎて(というか痛すぎて)なにも考えられなかったですね! わたしも促進剤の出産でした! 最初は耐えれるし、イキみたいと思うほどではないですが、だんだん痛みが増して、 子宮口が開いてきた後半なんか、イキみたくて、イキみたくて「まだ!?早く!」って、思ってました(・・;) もう我慢できなくてチカラなんか半端なく入ってましたよ。 助産師さんも、「分かったよーツライよね、イキみたいよね、もうチカラ入れていいよー」と言ってくれてました。 お産まで、それからまだ少し時間かかりましたが。 なので、あれこれ深く考えなくても大丈夫です! お産のプロがそばにいます! そのときの言葉に身を任せましょう! がんばって無事赤ちゃんを迎えられることを祈ってます!