質問: 産後、くしゃみしたり力入れるとオシッコちびるようになりました····· 少しならいいんですけど、今吐きつわりでおえってなる事にじょーんってたくさんでます····· どうにかならないんでしょうか?? 尿漏れ嫌です·····
回答: 腹圧性尿失禁ですね😭💦 産後だけでなく、更年期後もヤバそうですね😭 お尻の穴をギュって締めて、そのまま膣口、尿道口と前に向かってしばらく締めるを繰り返すと改善されるかもしれないです🤔🤔 看護学校いってた時にこれしとくと大人になった時違うわよ~!って毎授業前にしてました😂 分にくかったら、尿道口括約筋トレーニング、尿失禁改善とかで調べると沢山出てきます~😇