質問: 夜寝るのが遅い息子(幼稚園、年少) 3歳4ヶ月と1歳4ヶ月の息子の母です。 タイトル通りですが、詳細は以下の通りです。 ~幼稚園ある日の一日スケジュール~ 起床・・・7~8時 朝食・・・8時30分~9時過ぎ→スピードがゆっくり目で最後の方は私にせかされ、怒られながらという感じ。 登園・・・園バスで9時41分発(自宅前) 昼食・・・12時頃 昼寝(10月まであり)・・・13時30分~15時30分(他の子はもっと早くから寝始めてもっと早く起きている子もいる。) 降園・・・園バスで16時11分着 夕食・・・早くて18時30分~遅くて20時前 入浴・・・夕食後 就寝・・・早くて22時30分頃、遅くて24時頃 ~補足~ ・習い事はスイミング(週1回) ・主人の帰宅時間は21時頃→本当は、この時間に寝かしたいが主人のご飯の準備等で寝かしつけることはできない。 ・主人も寝かしつけてはくれるが、父親っ子の為、嬉しくてなかなか寝てくれない所がある。 ・躾は母親(私)の方が厳しいが、最近主人も良く叱っている。 ・下の子がまだ授乳していて(そろそろ辞めようか考え中)、夜中も何度か起こされたり、昼寝も夕寝もするので上の子と睡眠のサイクルが違っている。 アドバイスお願いします。
回答: やはり、ano.1さんと同じく九時前に寝かせるのが良いと思います。 家の子も九時前に寝て、朝六時に起きると言う感じでしたので。 父親好きと言うのはいい事ですが、就寝時間遅いです。小学生の娘でも十時半が限界です。中2の息子も十二時ですから。 小学生になれば、朝八時前に出て行き学校に行って勉強しなければいけません。これを考えると九時前に就寝し六時頃起床がベストです。 一度決まった生活のサイクルを変えるのは難しいと思いますので早めに切り替える事をお勧めします。