質問: さけフレークと野菜のホイル焼き
回答: ■材料(1人分) さけフレーク:大さじ1〜2 もやし:80g いんげん:40g フルーツトマト:1/2個(50g) バター:10g ■作り方 1.いんげんは5cm長さに切る。トマトはクシ形に4等分に切る。 2.アルミはくを広げ、もやしといんげんとトマトをのせ、さけフレークをかけてバターをのせて、アルミはくを包む。 3.トースターで10分焼く。