質問: 膝がすごい固いのですが、どんな運動やストレッチをすれば良いでしょうか、、最近骨折して膝をあまり動かし 膝がすごい固いのですが、どんな運動やストレッチをすれば良いでしょうか、、最近骨折して膝をあまり動かしていなかったので固まってしまいました。無理に曲げようとすると、バキッという音がして時折痛みます。何方か教えてください
回答: 骨折治した病院で膝動かすリハビリしなかったのですか?