質問: 男の一人暮らしで簡単に栄養をとるには? こんばんわ。 男の一人暮らし、24歳です。普段食事はコンビニのパン、カップラーメン、スナック菓子、チョコレートくらいしか食べていません。飲み物は、一応、野菜ジュース中心です。お酒、タバコも人並みにやります。しかしさすがにこれではいけないと思ってきました。仕事中の立ちくらみも多く、抜け毛も増え、幼少の頃持っていたアトピーも再発してきました。 料理は全くできませんし学びたいとも思っていません。野菜の丸かじりでもなんでも良いのですが、簡単に栄養をとるには何が良いのでしょうか?サラダですか?青汁ですか?鍋ですか? すみませんが、ご教授下さい。。。
回答: 現在の生活を続けていると老人になるには難しいかもしれませんね 若くて元気がある人の食事とはおもえません。 >仕事中の立ちくらみも多く 場所によっは交通事故や動けなくなってしまいますので,とても危険な状況ですね 医者に行って原因を特定するべきではないでしょうか 定期的にバイキング料理に行っていろいろな食事をしてくたさいね