質問: 小さい頃お姉がバレーボールをしてた影響で私もするようになり、正直好きではしてなく、むしろ嫌いでした。 今じゃありえない暴力もあったし夜は試合前だと寝れないのほぼ確定で嫌だった記憶があります。 高校までそれが続きました。 大人になって5〜6年は寝れない事で悩んだりとかはなかったんですが 子供も生まれ、最近じゃコロナでどこにも行けないストレスのせいかよく睡眠の事に悩むようになってきました。 寝れなかったらどうしよう。 これが最近酷くて睡眠恐怖症かな?と 嫌な事が1週間後とかにあると構えるようになって余計です。 考えないでいる時もありますが、 不眠症ってレベルでもまだありません。 他の方よりは寝付くのが遅かったっていう日が少し最近多くて困った感じです。。 同じような方いますか? GWにキャンプに誘われたんですが 睡眠の恐怖症がストレスで行きたくないと言ってしまいましたが、本音は行きたいのかも...コロナもあるし、と不安がすごいです。 しんどいな〜
回答: 考えたくなくても考えてしまいますよね、、 私は気づいたら外明るい...とか、続いたので、心療内科でお薬処方してもらって、寝れない時は頼ってます💊