質問: 「視床下部」の働きを正常にするには? 体温の調整など、生きる上での体のコントロールをしてるのが、「視床下部」と言う脳の部分らしいです。幾ら冷え性と言っても、こんなに足と頭が冷えるのは始めてです。この暑い夏に、冬将軍でもやってきたかのようないでたち。靴下は勿論頭も冷えるので、家の中でも帽子を被り。。。。頭をあっためてみましたが、最初は効き目があって、足先まであったまったのですが、何度もやるうちに効果がなくなってきました。あっためるのに使ったのは、「遠赤外線ランプ」。これなら安全だと思って使ったのですが、何故効果がなくなってきたのか不思議です。この「視床下部」を正常に働いてもらうために出来る、何かないものでしょうか? 脳だけに大変難しい事なんでしょうか? 普通なら冷えを直すとか、自立神経失調症を先に直すなどから、始めると思うのですが、こうも頭に冷えを感じると、頭の冷えを先に直した方がいいように思えてなりません。頭に冷えを感じてるって事は、もう酷い状態になってると言う事でしょうか?検索もしてみましたが、ホルモン分泌とか、体温調整などの話は出て来るものの、正常に戻す方法などは見つけられませんでした。
回答: 人の身体は、昼間起きているときに体温や血圧が上がり、夜間リラックスしている時にはそれらが落ち着くように出来ています。その調整をしているのが自律神経で、視床下部はその命令系統です。ですから自律神経がしっかり働くようにすれば冷えはかなり改善され...