質問: 簡単な運動が姿勢には非常に効果的
回答: 姿勢を考えるときには、時間の概念が非常に重要になってきます。短時間であれば、猫背など一般的に悪い姿勢と呼ばれている姿勢は健康に悪影響を及ぼしません。逆説的にいうと、たとえそれがよい姿勢であっても、それを長時間キープすると悪い姿勢になっ...(もっと見る)