質問: いつもお世話になっております 旦那さんが鬱の方いらっしゃいませんか? 誰にも相談できず同じような方がいればどのようにされているか教えてください。お願いします(以下長いです) 仕事、特に上司からのパワハラが原因で鬱になり、しばらく落ち着いていたので、ホッとしていたのですが、私の妊娠期間が後期に入ったこの時期にまた始まってしまいました。 『体調が悪いから横になりたい』と言われた時は普段から家ではすぐ横になりたがるので、鬱の再発だとは気付かず、それは仕方ないとして休むように伝えたのですが、その後、普段彼が家事の分担としてやっていたことすら、私にやって欲しいと言われたり、今日は○○にして欲しいと楽な方を選ばれたり、簡単なことですし私がやったらいいと言うのは最もかもしれません。 ですが、こちらも出産を控え不安もあれば、何より身体の不調も多々出て来ています。 その時にその辛さをどれだけ訴えても積極的に彼が何かを代わりにするとかは全くなく、今まで同様それらは私がして当たり前という態度を取られてきたことから、とにかくその理不尽さにイライラして、キツく言ってしまいました。 そしたら、後になって『実はまた最近鬱気分になっていて...子供ももうすぐ産まれるというのに...』と悩みを告白されました。 それを聞いてからは、これ以上追い込むようなことを言ったりやったりするのが良くないのは解っていたので『とにかくあまりそうやって追い込まないで』と伝えたのですが、子供が出来ることが彼の焦りを招いているということを言われては正直複雑な気持ちになってしまいました。 お腹の子はすくすく元気に育っています。その事を私はとても嬉しく思っていますし、大変な事だらけだろうけども頑張ろうと思って過ごしてきました。 でも彼は... 長くなりましたがどう気持ちの整理を付けていったらいいのかワケが解らなくなってきました。 ここまで読んでくださってありがとうございます。 皆さんのアドバイスを頂けたら嬉しいです。よろしくお願いします。
回答: うちは躁鬱です。 結婚前は鬱が酷く、出産前後に躁が酷く精神的にどん底まで落ちました💦入院経験もありです。 うちは躁鬱ですがとろりんさんと状況が似てるかなと思います。 旦那の原因も会社で、プライドがかなり高く負けず嫌いです。結婚前から鬱が酷かったので、両親から結婚を心配されていたこともあり、自分が辛くても相談はせず平静を装っています。イライラもするけど強く言わないようにしたりすごくストレスがかかります。しかも酷かったときの言動行動はあまり記憶にないようで、「私もキツイ」ということを微塵も感じてないところが辛くてしょうがなかったです。自分だけなんでこんなにみたいなことばかり言われてたので。鬱だから仕方のないことなんですけどね💦 その中で少し良かったと思うのは、私が鬱について勉強して、具体的に提示したことです。客観的に自分を見れたようで効果ありました。あとは私が勉強した(真剣に向き合ってくれてると感じたようで)ことで少し安心感?が出て前向きになれたようです。 ちなみに子供が産まれたことはすごくプラスになりました!赤ちゃんは不思議なもので、本当に癒しのパワーを持っています。旦那は最近また鬱症状出ていますが、娘にはかなり癒されると言ってます。 アドバイスとかには全然なってないですが、本当にとろりんさんの大変さわかります💦難しい病ですが、赤ちゃんが元気に育っていることはそれだけで本当に素敵なことなので、どうかあまり気負わずに生活されてください(>_<)