質問: 10ケ月の男児の睡眠時間 もうすぐ10ケ月になる男児の父親です。 子供の睡眠時間のことで相談させて下さい。 このぐらいの月齢の子は、何時間ぐらい寝るのでしょうか? 息子は夜8時に寝て、朝は6時ぐらいに起きてしまいます。 朝6時というと眠りが浅くなっているせいもあるでしょうが、外がうるさいせいか音に反応して起きてしまうようです。 夜泣きはしなくなったのであまり手間がかからず助かっていますが、できれば朝は7時ぐらいまで寝て欲しいです・・・。 子供は寝ている間に育つ、とも聞きますし。 ちなみに、昼寝は午前と午後に1回ずつで、合計1時間~1時間半ほどです。 朝方に早く起きてしまうクセを治す方法、アドバイス、経験談などありましたらお願いします。
回答: こんにちは。 私は2歳半の息子がいますが、満1歳から保育園に通わせています。 正直今まで8時なんて早くに寝かせることはできませんでした。質問者様のご家庭はきちんとされていて感心するほどです。 うちでは恥ずかしながら10時くらいに寝て、6時過ぎに起きだします。これは休日でもそうなので、親の勝手な都合としては「休日くらい寝かして」となります。 1歳くらいまではよかったのですが、今では「ママ、おきて」と休日でも起こされます。実力行使で起こそうとしますので、毎週末は戦いです(笑) 息子は睡眠不足ではなく、その分お昼寝をします。 私もずっとこの生活はどうなのかと思っていましたが、さすがに8時に寝かしつけるというのは無理なので、保育園の先生にご相談したところ、「子供は一日24時間のうち、12時間くらい睡眠をとればいいので、夜が10時で朝が6時なら残りの3時間はお昼寝でまかなえばいいのですよ」といわれました。実際保育園では3時間近くのお昼寝をしています。 質問者さまのお子さんは夜泣きもないということですから、十分な睡眠をとっていらっしゃると思いますよ。