質問: 半身浴の効果ってあるんですか? 最近、半身浴でやせる、みたいなことをよく耳にします。 実際かんがえてみて思ったんですが、 半身浴って本当に効果はあるのでしょうか? 確かに汗はかきますが、汗をかいて水分と塩分が 体からぬけ、体重が落ちてやせたように感じる、 だけではないのでしょうか? カロリーを消費して体温が上がり、その体温を下げるために 汗をかくのはわかるんですが、 汗をかいたらカロリーを消費するとは思えません わかる方教えてください!
回答: 風呂に浸かって痩せられるなら、誰も苦労しませんわ。 代謝を上げたいなら、筋肉付けて、消費するしかないです。 まあ、気分をリラックスさせて、ぐっすり眠れれば次に身体を動かしやすいでしょうが。