質問: ホットヨガを30分もすると、大汗かきますかね?
回答: スポーツジムのホットヨガなら、そんなに汗だくにならないように思います。 しかも30分ならヨガというよりストレッチに近いことしかしないのではないでしょうか。 私はあまり汗をかく体質ではないのでホットヨガ後にササッと拭いて少し休んでからスタジオレッスン平気でしたよ。