質問: 週一で1800キロカロリー食べてしまう。 問題ありますでしょうか。 ストレスでこのくらい食べてしまい 週一で1800キロカロリー食べてしまう。 問題ありますでしょうか。 ストレスでこのくらい食べてしまいます。 普段抑えてる分週一なら大丈夫かなぁと食べてしまいます。やめた方がいいでしょうか。 25歳身長146cm48キロです。あと2キロほど痩せる必要あると思っています。
回答: 事情お察ししますが、痩せるためならやめた方がよろしいかと存じます。トータルが同じなら、なるべく多数回に分け、均等に食べるのが望ましいです。普段食事量を抑えると、体は飢餓モードになって脂肪が落ちにくく、脂肪をため込もうとします。そこに1800kal食べれば、これ幸いと脂肪に変わってしまいます。 幸運をお祈りします。