質問: ダイエット中の夜中にご飯たくさん食べてしまいました。あるあるですか?
回答: 皆がどうかは分かりませんが私の中ではあるあるですよ...w ダイエットで動いたり、ご飯の量を減らしたりすると夜中にお腹が減って寝れなくなってしまうんですよね...。でも食べると太ってしまいますからね。炭水化物ですし。夜お腹が空いたならばコンソメスープにもやしを加えて温かいスープにすると満腹になりますよ。もやしだから全然太りませんし、温かいのを飲むと満腹感が出ます!