質問: 高1女子です。ただいまダイエット中で、今月中に3キロ落とすことが目標です。半月で見た目の変化よりも、より多く減量することを考えると筋トレやストレッチよりも、ジョギングなどの有酸素運動をたくさんした方がい
回答: はい