質問: 生後2ヶ月の女の子の母親です。初めての子どもです。 産んだ直後から睡眠不足になり、産後3週間くらいで不眠の症状がでました。産後うつのような時期もありました。 今は娘が夜まとまって寝てくれるようになったおかげで 細切れでなんとか4〜6時間くらい眠れるようになりました。 しかし、慢性的な睡眠不足のせいか、頭が全く働かなくて毎日困ってます。 以前は趣味も多く、一人で出かけるのも好きだったのですが、 今は娘の本当に最低限の世話と、最低限の家事と、自分の身の回りのことをして生きるので精一杯です。 まるで認知症になってしまったかのように、情報が頭に入りません。 本当に悲しくなります。 これから先、娘が成長していったら 頭を使わざるを得ないイベントがたくさん増えてきます。 (離乳食開始とか) 今のこの調子では、娘の世話さえいつか出来なくなってしまうのではと、大変不安です。 もう少し時間が経てば解消していくものなのでしょうか? 産後同じような症状があった方、教えて下さい。。
回答: こんにちは。始めまして。 一生懸命頑張っていたので不眠で頭が冴えないのですね(>ω<。) 気持ちの面でも 体力的にもしんどいですね(>ω<。) もし可能であれば心療内科に受診することをお勧めします。 勇気がいるかもしれませんが 経過を先生に話すと解決策が見つかります(*^^*) 私は娘が五歳の時に不眠で疲労感が取れず軽いうつ病になり 娘を保育園に送迎出来ませんでした(>ω<。) ...でも 焦らず気長に服薬と休養と栄養と それから周りの家族の理解があって なんとか元気になりましたが 性格的なものもあり 今でも 完全ではありません(>ω<。) でも 大丈夫ですょ*.゚+ヽ(○・▽・○)ノ゙ +.゚* 体調が良くなれば 家事や育児出来るようになりますし イベント事や娘さんの成長についていけますからね(*^^*) 今は育児にとても疲れているようですので 先ずはお子さんを預けられるのであれば預けて 体調を整えてみるのが良いかと思いますね(*^^*) 大事にして下さいね(*^^*)