質問: 陸上 800m 腹筋100回・背筋100回・腕立て伏せ100回・ジョギング2km・ 坂道ダッシュ1km・下り1km ・ジョギング2km これで800m速くなるでしょうか?
回答: 確実に早くなります(^ω^) 自信持ちましょう(^o^)