質問: もうすぐ生後3か月になる赤ちゃんの睡眠について もうすぐ生後3か月になる赤ちゃんの睡眠について タイトル通り、あと10日ほどで3か月になる赤ちゃんがいます。 毎日のようにお昼前まで寝ていたりします。 夜、グズグズして寝かせるのが大変で、 結局眠りにつくのは日付がかわるころになります。 その後は、夜の間は授乳で起きたり起きなかったりですが、 だいたい昼前まで寝ています。 下手をすると10時間くらいはぶっ続けでお寝んねです。 寝るのが遅いので朝起きないのだとは思いますが、 目が覚めるまで待つのではなく、朝には起こすべきでしょうか? せっかくよく寝てるのに起こすのもかわいそうな気がして...。 また、夜の11時に授乳、そのあとずっと眠り続け、 昼の12時まで寝ていることもあります。 そんなに長い間、授乳しなくて大丈夫なものなんでしょうか? 起きた時はご機嫌で、「アー」「ウー」とおしゃべりしています。 空腹で泣いてはいないけど母乳を飲ませると普通にゴクゴク飲んでいます。
回答: 今のままでも大丈夫ですし、お母さんが大変だったら少し早めに起こして調整するのでも、なおいいかと思いますよ。まだ3ヶ月前ですよね。ねんねもおっぱいも安定しなくて当然だと思います。 夜の母乳は本当はお母さんのおっぱいのコンディションのためには、3-4時間ぐらいで飲ませるのがいいですが、おっぱいが張ってつらい...とかなければ、お母さんの体調のためにも寝せててもいいと思います。 これから寝返り、お座り、はいはい...となってくると、外界の刺激も受けやすくなるので、自然と日中起きている時間も長くなり、少しずつ寝る時間も落ち着いてくると思いますよ。 注意は、もしお母さんも部屋をカーテンなどして真っ暗にして一緒に昼ごろまで寝てしまっている場合。また、夜に親が起きていてその生活音や気配が子供に伝わってしまう場合。 これだとなかなか赤ちゃんの体内時計の定着が遅れる気がします。 私自身、在宅で夜仕事をしているときも多かったので、明け方まで電気をつけたり、夫婦で話しているなどしていたためか、最初の子供は、1歳の保育園に行くまで、生活リズムが完全には直りませんでした。 多少ゆっくりでもいいので、普通にお母さんが起きているのであれば、これからは温かい季節ですし、月齢も上がってきますので、午前中に寝たままでいいので、バギーなどに乗せて、外を散歩や買い物に行かれるのもいいかもしれません。 眠りながらも、お着替えさせられ、動かされ、なんとなく明るいところに出て音を聞くことを繰り返すうちに、運動と刺激にもなり、少しずつ改善されるかと思います。 何はともあれまだ2ヶ月。あまり無理せず、お母さんの体調も第一に、ですね(*^_^*)