質問: 転勤族の妻で田舎に来ました。雪もあり、歩いてる人がほとんどいないので、外出も億劫になります。室内で出来るオススメの気分転換方法があれば教えてください🌸
回答: 筋トレ気分転換になりますよ〜😊 You Tubeのマッスルウォッチングおすすめです。 5分程度でできる運動やガッツリ1時間のものまであって気分に合わせてやっています😊