質問: どうして痩せたのか分かりません。 変な質問ですみません。 自分は二、三年前は凄く太ってて見るに堪えませんでした。 そして、色々と頑張ったりしてましたが、基本飽きやすい性格ですし、ダイエットなんてほとんど三日坊主でした。 でも、痩せました。 何ででしょうか? 最近ちょっと太ってしまって、ここまで痩せたのだから、ダイエットくらい出来るだろうと思ってましたが、難しいです。 どうすれば痩せられるか?を考えていたら、何故自分は痩せたのだろうか?と思いました。 ダイエットって何なんですか? 気持ち次第なんですかね。 根性はないのですが、当時とても痩せたかったです。 痩せたいという気持ちだけはコンプレックスとして強く残っていました。 ダイエットって本当に難しいです。 努力した記憶はありませんが、苦悩した記憶は山のようにあります。 色々なダイエット方法を探して、色々試して、一番長く続いたもので1か月~3か月程度でした。 結局どうすれば痩せるのでしょうか...。
回答: ダイエットを色々と行っていて痩せずに何もしないで痩せた? 今までは太っていて通常の生活をして何もしないで痩せたのでしたら病的な部分も視野に入れるべきだと思います。 ダイエットは食事制限(量を減らす)とトレーニングが必用です。 過激な食事制限や食事を抜くだけのダイエットは身体にも良くありませんので控えて下さい。