質問: 鬱病の友達になにかしてあげたいです どうすればその人を少しでも楽にできますか
回答: こんばんは^ー^ ネット動画に無料配信でうつ改善音楽、自律神経を整える音楽、アルファ波の音楽、脳の疲れを取る音楽、熟睡用の音楽など音波治療の音楽が沢山ありますから是非きいてもらってください。 改善効果が望める食材は、ナス、トマト、きゅうり、かぼちゃ、クレソンなんかです、毎日どれでもいいので取り入れてもらってください。 ラベンダーなどの香りがするものを寝床に置くのもいいかもです。 近くの神社でいいので改善祈願もお勧めです。 あなたがこれから意識して小さなことでいいので善行なども心がけていけば何かが味方して改善の方向へ道筋が見えるかもしれません。 その人自身が善行等できるといいのですが。