質問: こんにちは😊 いつもお世話になっております! 妊娠して、つわりが始まってから痩せてしまって 現在32wですが、いまだに妊娠前の体重にも 戻っておらず、筋力体力ともに落ちています💦 このままでは出産乗り越えられる自信がありませんw いや、乗り越えなきゃいけないんですけどね(笑) わたしはつわりが1度もおさまることなく、 現在に至っており、外出しても体力が落ちたため すぐにしんどくなってしまったり、動悸やめまいが してくるため、休憩をたくさんとっています。 最近は以前よりは、楽なのでちょっと遠出も できるようになってきた感じです! そこでなんですが、出産前に体力作りのための 運動やストレッチ等、こんなことをしていたよ! というものを教えていたただきたいです! できたらお家の中でできることが知りたいです😊 アドバイスよろしくお願いします💕
回答: 同じく産む直前までゲーゲー悪阻ありました。でも吐きづわりでしたが、35週辺りから体重はなぜか徐々に増えてきて元の体重になりました。 切迫だったのもありストレッチや運動はダメでしたが、周りの友達はみんな散歩してました♡今の時期だと涼しくなってきて丁度いいですよね✨ 家の中だと中々難しいですねー💦もう後期ですもんね💦 お腹の子は平均体重なんですかー?