質問: 死ねないので死なないですが うつ状態がが急速に悪化して 自分の存在が耐えがたいものになっているとき その時間をどのように対処していますか? また、どのように対処したらいいでしょうか?
回答: なんか一つ、取り組めることがあればね。何でもいいいけど例えば...。 できるできないじゃないけど、あなたが鬱なら、それについてとことん調べ上げ、それ系のサイトにUPしてみて、悩み相談に乗ってあげたり。 経験を踏まえてそんなことができたら、【こんな自分でも必要としてくれる人がいるんだ!】なんて思えて、生きる気力が湧いてくるかも知れませんね。