質問: 間食は食後食前どちらで獲った方が良いでしょう? 今ダイエット中なんですが朝又は昼なら間食を 摂っても良いと聞いたのですが では食後食前どちらで 獲った方が効率的でしょう?またそれは何分以内に 食べた方が良いでしょう? ちなみに私はチョコを主に摂ってます 回答よろしくお願いします
回答: 食前です、出来るだけ食べる直前です。