質問: 朝なしで、昼夜ご飯抜きのおかずはある程度バランスを考え、好きなものを食べていたら痩せると思いますか?
回答: その食事自体、バランスが悪いですよ。 朝昼は糖質をしっかり摂るべきです。 糖質は夜だけ抜けば良いです。 あとは、おかずをバランス良くすれば良いと思います。