質問: 下腹部の凹ませ方! 20代後半女性です。私の悩みは年の割りに下腹が出ていることです。かれこれ1年近くエアロ、ヨガ、ピラティス、筋トレ、腹筋、アクアビクスなどありとあらゆる運動をしてますが、何故か下腹だけが痩せません。むしろウエスト周りが細くなった分、下腹部の出っ張りが余計に目立ちます。それはもう年配の女性並でとても20代のカラダとは思えないほどかっこ悪いのです。もう美容整形で脂肪吸引しかないのでしょうか?どなたか確実で効果的な下腹の凹ませ方をご存知の方いらっしゃいませんか?アドバイスをよろしくお願いします。
回答: こんにちは。お金のかからない方法ですが、参考にしてください。1.姿勢をよくする。 頭のてっぺんを百会(ひゃくえ)といい、そこから 天からひっぱられてると考えてお腹を引っ込め、姿 勢を正して、生活するようにして下さい。 案外、背中を丸め、お腹...