質問: 小学生で三段腹って・・? 小4の長男のことなのですが、 身長134.4cm、体重が34.5kgで肥満度10%くらいです。 「ちょっと太めかな」くらいにしか思っていなかったのですが、 今年の夏プールで見たら、お腹の周りの贅肉が水着からブヨンとはみ出していたんです。 その後、家でお風呂上がりに座らせてみたら 完全に三段腹なのです。 息子は運動が苦手です。 運動会の徒競走でもいつも最下位をあらそっていますし、 逆上がりもできません。 本人も多少気にしてはいるようですが、 息子は肥満児なのでしょうか? どのようにすればいいのでしょうか?
回答: 家にお菓子を置かないことです。 食事はおなかいっぱい食べてもいいですが、お菓子はだめです。 できればジュースもといいたいですけど、急にへらすとストレスたまるので体によさそうなジュースを選んであげるとかしてみてください。 運動が苦手なのは太ってるからです。 体が重いので動かない、動かないからますます太る、の繰り返しです。このままだと子供のうちから成人病になってしまいますよ。 ちなみに私の親は甘いものが嫌いだったので家にお菓子がほとんどありませんでした。 食べられるとすればお小遣いを握って駄菓子やに買いにいって食べられるくらいのもんです。 ケーキを食べられるのも誕生日かクリスマスくらいのもんでしょうか・・・ うちの親は子供を喜ばすために、とかそういうのなくて外食も自分が食べたい和食屋にしかつれてってくれませんでした。ファミレスとか行ったのも友達とが初めてでしたね。 そんなだから私の兄弟はだれも太ってないです。 とくにすごい運動がすきだったわけではないですよ。 私は家でのんびり絵とか書くのが好きな子供だったので・・・ 質問者さんの家に限らず今の子供たちは自由に好きなだけ食べ過ぎるのですよ。 我慢させようとすると泣いたりわめいたりたいへんだし。 これは甥や姪の話ですけど(^-^; 慣れてしまったものを変えるのって大変ですけど少しずつでもがんばってみてください。