質問: 信じられません!!たった1日で下半身がほっそり...。 数十年前から、妊娠...出産をした影響で、下半身にセルライトがタップリつきました。 現在...身長160センチ...体重52.5キロ...バスト85センチ(cカップ)...ウエスト60センチ...ヒップ 86センチです。 特に太ももと腰周りのセルライライトに長年とても悩んでました。 元々、むくみやすい体質で、必ず月経前から月経中にかけて、血行不良になり、むくみました。 その影響で、体重が2キロ位アップします!! 当然下半身(※特に太ももの付け根)がボッテリして嫌なんてもんじゃ有りませんでした。 月経前で、むくみと血行不良で身体全身がだるくて辛かったので、内科に行き、状況を説明しました。 処方された薬が、利尿剤とホルモンを整える漢方薬で、飲んだ所、その日に、尿意が盛んになり、2分から30分に一回位、トイレに駆け込む形になりました。 かなりの回数トイレに行きました。 段々、脚が細くなり次の日体重を図ったらなんと、2キログラム減ってました。 ですが、バストサイズは変わらず、無駄な水分(※毒素)が身体から出たと言う感じで、上半身と下半身のバランスが良くなりました。 これだけ、下半身に水が溜まっていて太ももがタンクのようになっていた事に気がつきました。 利尿剤は副作用が怖いので、今は飲んでません。 むくみが原因で今まで下半身デブだったのでしょうか? 私のように、余分な水分を身体から排泄するとホッソリすると言う事は、下半身は水太りだったと言う事でしょうか? ホントに不思議ですが、女性ホルモン(※特に、水分を蓄える黄体ホルモン)が、怖くなりました。 この症状は異常でしょうか? 体質的には、冷え性で、夏でも上半身は体温高いのに、下半身は(※特に太もも)ひんやりと、冷たいままです。 今後、気をつける点などの、アドバイスお願いします。m(_ _)m
回答: 内科で処方された漢方薬の効果が劇的であったのですから、専門的なことは主治医に相談されることが一番だと思います。 セルライトというのは美容業界が使い始めた言葉で、要は脂肪のことですから、上手にダイエットすれば無くなってきます。 下半身の冷え性は、血行が悪い人が多いので、ウォーキングをして、ふくらはぎの筋肉を動かすことですね。ふくらはぎは第2の心臓とも呼ばれていますから、その筋肉が強化されれば、血行も良くなりますし、筋肉量が増えれば生み出す熱も多くなります。+10cmの歩幅で、大きく手を振って歩きましょう。 単純に運動不足だったのでは?