質問: 「精神」てなんですか? 精神疾患で長く精神科に通っています。 精神とはなんなんでしょうか? 死にたい気持ちも、ひとりぼっちであるという気持ちも全ては病気のせいと言われます。 でも、精神疾患には原因があります。 だけど、同じ経験をしても、それにかからない人もいる。 頭ではよくわかっています。 辛いのは、大変なのは私だけじゃない。 でも普通に暮らせるひとたちが心底羨ましい。 でも、私はただ単に普通に暮らしていないだけじゃないの?と私のなかの誰かが言うんです。 死にたいなら死んで。自分だけが辛いみたいな態度はとらないで。 全部自分の想いです。 精神ってなんなのでしょう。 精神が病むってなんなのでしょうか。 この辛さはどこからきて、どうしたら消化できるのでしょうか。
回答: 精神(こころ)だってあなたの体の一部、脳の活動状態がつくり出すものです。 >同じ経験をしても精神疾患にかからない人もいる。 確かにそうですが、他の病気だって同じでしょう? 同じような食事をしていても、胃を病む人もいれば、平気な人もいます。 あなたが精神的に悩み落ち込むことは、確かに考え方の癖かもしれませんが、 それとて、あなたの脳内の色々なホルモンや神経伝達物質の状態などの 体の機能的な問題が大きな原因になっているのだと思います。 他の臓器の疾患と同じです。 「こころ」の問題だからといって、自分が全て悪いんだと自らを責めないでください。 病気になるのは誰が悪いというものではありません。