質問: 双極性障害で壊れた人間関係をもとに戻し、社会復帰したいです 初めはうつ病でしたが、双極性障害と診断が変わり現在通院中です。今は休職中で実家で暮らしています。1.人間関係について私にはお付き合いして5年の、結婚も視野に入れていた彼氏がいました。しかし私がうつ状態の時に、仕事のことなど親身になってくれないという理由で別れてしまいました。今思えばその時は躁状態で、冷静な判断に欠けていたと思います。それから3ヶ月イライラ、多弁、snsの過剰な投稿など躁状態が続きましたが、自分ではそれが躁状態であることに気づかず、彼氏も親友も離れてしまい気がついたら一人ぼっちになっていました。休職中の今、彼氏と別れてしまったことばかり後悔し、毎日1日中考え込んでいます。2.仕事について今自分はうつ状態で、実家での家事手伝いもできていません。早く普通に働けるようにならなければと思うのですが、彼氏親友など大切な存在を失ったショックが大きく約半年経った今でもうつ状態は続いています。壊れた人間関係と、これから自分は生きていくことができるのか、などと考えていると絶望しかありません。同じような経験をされている方、また助言をいただける方いましたらよろしくお願いいたします。
回答: 鬱の方に言う言葉ではないかもしれませんが、壊れた人間関係はもとには戻りません。そのかわり、新たな人間関係はできます。今は前向きに考えられないかもしれませんが、躁状態の貴女も鬱状態の貴女もどちらも貴女自身です。両方と付き合って生きていくしかあ...