質問: 太ももの筋肉をどうにかしたいです 太ももの筋肉をどうにかしたいです 私は脚痩せをしたいのですが、太ももが筋肉付くと異様に太くなります。 筋肉の上に脂肪が、お尻の下と横側に付いています 骨盤の歪みからだと思い、最近は矯正ベルトなど締めたり、姿勢を綺麗にするように心がけてます。 ですが脂肪<セルライト>を落としたいのですが、 筋肉を付けてはいけないのでしょうか。 マッサージもするようにしていますが、運動後に筋肉をマッサージすれば良いと聞きましたが本当でしょうか 筋肉を付けた後辞めたら、また脂肪になるのでしょうか 陸上部の友達が、凄く脚が細かったのに、辞めたとたんに太くなっていたので 心配です 回答お願いします。
回答: >それはつまり、運動をして筋肉で脂肪を燃やした後に脂肪が付かないように注意しながら運動を辞めたら、筋肉が細くなって脚が痩せるとゆう事になりますか? んー・・・どうも栄養とか筋肉とか運動とかについて全く知識をお持ちでないようです。ここで回答するととてもスペース足りないんで筋トレ本買うとか筋トレのサイト検索しまくってわからないことをここでもう一度質問してください。