質問: 妊娠初期や妊娠中のダイエットって、やめた方がいいと思いますか?皆さんどうでしたか? 今日産婦人科の初診だったので先生に聞いてみたら、それで体の調子がいいならいいんじゃない?とサラッと言われましたw サラッとした先生なので深くは突っ込めず... ちなみに妊娠が分かるまでのここ二週間でやってた食事は朝はプロテイン、昼は鶏胸肉とゆで卵とレタスのサラダにオートミールのコンポタ粥、夜はプロテインって感じで1日1000kcalぐらいにしてゆる糖質制限、週一で菓子パンとか好きなもの食べてました。 現在身長から109引いたぐらいの体重です。 身体の調子は凄くいいのですが、赤ちゃんを育てるためにはもう少しご飯とか食べた方がいいとかありますかね🧐❓
回答: 詳しくなく独学ですが、タンパク質をしっかり摂っているのでいいんじゃないかな?って思います! 気になったのは、私の場合ですが妊娠してから貧血でクラクラすることが増えたので鉄分を摂った方がいいのでは?と思いました。 あとはこれで先生の言う通り風邪を引いたりしないなら問題ないかと(^^)