質問: 更年期ブルー 解消法 はじめまして。44歳・専業主婦・子供3人(中学3・小6・小3)パートを辞めてかれこれ4ヶ月が経ちます。仕事は探しています。経済的に、余裕の無い生活です。ブルーになりやすく・何事にもやる気が起こらず・イライラしがちで困っています。。。。(気分の良い日もあるのですが・・・・)特に、生理前1-2週間がきついです今のところ体に特別な変化は出ていませんが、年齢的にも更年期障害の始まりだと感じています。。。。サプリメントを飲んでいて、少しは緩和されているように思いますが、上記の症状は、治まりません。。。以前、職場で精神的にまいってしまい、病院へ行って坑うつ剤を処方されたことがあります。今は、飲んでいませんが、自分が自分らしくなくなる感じがするので、坑うつ剤の使用は避けたいと思っています。趣味も多いのですが、やる気が起きません。。。用事が無ければ家を出るのもおっくうです。。。。。こんな自分を変えたいのですが、なかなか気分をupさせることが出来ず辛いです。。。。よい方法があったら是非教えてください。よろしくお願いします。
回答: 母が更年期障害でしたが、地デジ化に伴い良いtvに買い換えたのもありまして、アニメ録画しまくっております。私も割と好きですが、それでも知らんようなコアな作品までチェックしとる......すげーぜ還暦!遊びに行くと「○○の最終話は結局どうなのよ」とか言...