質問: こういう病気もうつ病ですか 先生から診断書で「抑うつ状態」とか「抑うつ神経症」と書かれ休職しています。先生に尋ねると「うつ病のひとつです」といわれました。症状的には、もうかなり長期にわたって、億劫、眠りすぎ、だるさなどがあります。自分では、うつ病だとは思えないのです。神経質な方なので神経症でしょうか。うつにもなる、神経症でしょうか。先生に尋ねたら、最近のうつ病の半分くらいは私のようなタイプだそうですが。私はやはりうつ病でしょうか。
回答: no1の回答者さんの回答はとても的を得ていて参考になると思います。素晴らしい回答が得られておめでとうございます。 私からは、あなたがどういう風に受け止めればいいか?のアドバイスをさせていただこうかな?と、思います。 うつ病だとか神経症だとか、病名はすべからく、誰かが作ったものです。それは、そう名づける必要があって、人間が認識するためのコードネームのようなものなんです。 もともと自分がどっちに当てはまるか?なんてことにはあまり意味は無いと思うんです。 ただ、あなたが認知しておいた方がいいのは(ここからがアドバイスです)、あなたが求めているのは(解消したいと思っている不安は)今のあなたの確実な寸分狂いの無い位置だということです。 自分はどこからきて、どこにいて、どこにいくのか? きっと、うつ病でも、他の病気でも、いいんですよね? ただ、確実な寸分狂いの無い回答が得たいんですよね。 精神的な病にかかった時、お医者さんに病名を告げられると、殆どの人が、ショックを受けるというよりも安心する、と言います。“わからない”ことが不安なんですね。 不安になったときに、そうやって、ちょっと上から自分を見下ろして、冷静に、「何がわからなくて不安なんだろう?」と分析して、それを受け入れていく(認知する)と、不安はやわらぎますよ。 かく言う私はうつ病でした。今は特にそれらしい症状はありませんけどね。 お大事に!!☆あまり気負わなくてもいいんだよ!