質問: 30代以降はダイエットしてもなかなか痩せないですか? また社会人のダイエットのコツありますか? 30代以降はダイエットしてもなかなか痩せないですか? また社会人のダイエットのコツありますか?
回答: 代謝がびっくりするぐらい落ちますからね... 社会人でダイエットが成功している人を見ると、運動量を増やした人より、食べる量を調整している方が成功しているように見えます。もちろん両方やってる人はなおよしですが。 コツとしては、あまりダイエットにかける時間もない、かつコロナ禍でジムも行きづらいと思うので、1駅前で降りて歩いたり、会社が高層階なら出勤時は階段を使って上がるってのが成功している方がやってました。