質問: いつもママリにとってもお世話になっています。 産後1ヶ月半ほどですが、精神的に限界です。 赤ちゃんのことはだんだん慣れてきたのですが、義母との事で悩みすぎて常にその事を考えてしまうし、不眠です。 今里帰り中で義母とは同居又はとても狭い敷地内での同居になりそうです。 自分が主役タイプの人で、自分では周りに気遣いできてるつもりでも全くできてない人です。 よくいえば天然系で、すっとぼけたことしては反省せず、特に女の人に嫌われるタイプの人です。 でも一番の問題は旦那に義母の事とか気を使ってしまい思いっきり言えないのがよくないのかなとも思います。 この不安定な気持ちのまま育児するのが嫌で、精神科に行こうか悩んでいます。 1ヶ月検診の時に精神科の受診を勧められたのですが、母乳育児なのもあり薬を使う決心ができずその時は断ってしまいました。 今は安定剤や睡眠薬を使う事に抵抗があるのと同時に頼って楽になるなら自分にも周りにもいいのではとも思います。 これが産後うつなのか、ただの悩み事なのかもよく分からなくなっています。 悩みを聞いて欲しいのですが、実母や旦那も悪い人ではないのですが、悩みを聞いて優しい言葉をかけてくれるタイプではなく誰にも相談できずにいます。 もし何かアドバイス頂ければ助かります!
回答: 精神科に行っても原因となることを解消しないと良くならないかな?と思います! 義母さんとの関係が辛くて不安定で不眠なのか、 不安定で不眠だから義母さんとの関係にも悩んでしまうのか...ってことですかね。 後者なら受診して効果ありそうですけど... 自分も産後1週間後から産後うつ気味になり、食事が取れなくなり家族とも離せなくなり自殺願望がでましたが2週間くらいで良くなりました! お薬とか恐いですよね😔悪い意味ではないですが、精神科は本当に雰囲気も全然違います まだ耐えられそうならもう少し様子見したり、違うアプローチ(義母との距離を離すとか)をしてみてもいいのかなと思います🙇 うちは完全同居ですが幸い義母は良い人で支えられてます...でもヤバい人だったら絶対に耐えられません😭 育児も大変なのですから、旦那さんと話し合って悩み事を少なくする努力を一緒にお願いしたいですね...