質問: 新年早々・・・(大泣) ぎっくり腰になりました。朝、ちょっと屈んで・・・屈んだままの姿勢で腰に激痛!!!あぁ~~~ぎっくり腰や~~~(大泣)軽く屈んだので、とてもぎっくり腰になるとは想像も着かず・・・本当にぐっくり腰って、予想もしないで時も場所も選ばすやってきますね・・・(涙)お正月なので、当然医者もやってないし・・・ぎっくり経験者の皆様!応急処置や過ごし方のご意見など頂ければ幸いです。あーーーーー!!!!!憎っくき、ぎっくり腰!!!
回答: 動く時はゆっくり静かにでも全く動かないのもよくないらしく、日常生活を送る程度には動いたほうがいいらしいですよ湿布(急性の痛みの時は冷湿布のほうが良い)を貼るなり、痛み止めを飲むなりしてしのいで下さい