質問: サイナスを抜くコツってありますか?
回答: >サイナスを抜くコツってありますか? それは有りません。中耳の圧平衡、いわゆる耳抜きの方法とかコツって言わずもがなですが、サイナスの圧平衡については特にコレと言った明確な手段がありません。 でも、それで困る方は稀です。 耳抜きに関してはほとんどの方が、鼻を摘む摘まないは別として意識的に行う必要が有るのに比べ、サイナスの圧平衡に関しては逆にほとんどの方が意識することもなく潜降時も浮上時も自然に為されていて、サイナスの存在すら知らないダイバーも数多く居ます。 しかし、実際に上手く圧平衡が為されないと額や頬骨の奥などに鈍痛を感じ、潜るどころではありませんし、浮上時に起きれば(リバースブロック)更にマズいことになります。 サイナスって中耳に比べれば元々抜けやすいのにいつも抜けにくいんでしたら、耳鼻科専門医の診断を受けられた方がいいと思います。 無意識に抜けて当たり前の部分が抜けにくいわけですから、何らかの異常の可能性があります。 「普段は問題無いが、たまに抜けにくいときも有る。」って程度なら、受診の必要は無いと思いますが・・・。 疲労、風邪、睡眠不足、アルコール残留などは圧平衡を困難にする要因ですから、取りあえずはそういったことが無いよう体調を整えてダイビングを楽しまれることをお勧めいたします。 >でもそれはあまりいい方法のようには思えません。 それで結果的にサイナススクイズも解消出来るのなら、それでいいんじゃないでしょうか? 耳抜きにしてもサイナスの圧平衡にしても、自分なりの方法で出来れば、それで問題ありません。 ただ、鼻を摘んで鼻から息を吐こうとする動作を強く(思いっきり)行うことは避け、軽く頻繁に行うようお気を付けください。