質問: 寝付きが悪い!抱っこしすぎ?睡眠退行?悩んでいます。 初めて質問します。とても長くなりますがアドバイス頂けたら嬉しいです🙇♀️ 生後まもなく4ヶ月を迎える娘を育てています。 新生児の頃からあまり寝るタイプではありませんでしたが2ヶ月半ころから夜だけはある程度まとまって寝てくれるようになりました。昼寝は下手っぴで30分ほどで起きることがほとんどだと思います。 首は座っています。最近寝返りしそうです。 それに合わせるように睡眠退行が始まったのか昼寝も寝付きがいつも以上に悪く、起きててもご機嫌ななめな時間が多く、夜も寝付きが悪い上に2.3時間おきにギャン泣きするようになりました😭 ネントレはゆるーくやってました。抱っこでうとうとさせたら床におろしとんとんです。 (アパート住みなので泣かせ続けるネントレはNGでした) だいたいはおろすと起きて泣かれるのでまた抱き上げとんとんで寝てくれるまで繰り返します。 今までのスケジュールとしては 7:30〜9:00くらい?起床 カーテンあける (特に時間決めてません、娘が起きたら起きます) 朝昼夕のお昼寝はある程度時間は定まってますがその日によりけりで起床後が1番ご機嫌なのでそのままセルフで寝てしまうときもあれば全然寝ないので抱っこ紐でゆらゆらしてないとダメなときなどあり様々です。 3〜4回くらい寝れるようにしてます。 18:30前後 お風呂 お風呂出たら授乳 20:00前後から寝室へ 20:30〜21:00就寝 2:00頃泣いて起きたら授乳 みたいな感じです。完母で授乳間隔は3〜4時間です。 睡眠退行は月齢もあるけどスケジュールの悪さや疲れてないからとか昼寝がたりてないとか抱っこのしすぎとかいろいろ書いてありなにをしてあげたらいいのかわかりません。 床に置いておくとすぐ泣いてしまいおもちゃや手遊びなどでご機嫌取れてもものの数分。1人遊びもまだできません。散歩もこのご時世でほとんど行けてないです。行けても車でドライブ程度... 初めての育児ですが主人の仕事の関係で地元を離れて生活してます。飛行機の距離です。両親も地元にいるため頼れる人が誰1人いなく参ってます。主人も頑張ってくれてますが娘がよく泣くし抱っこだらけで自分の腰も痛いと少し育児に対して後ろ向きになってきてしまいました。 赤ちゃんなんてこんなもんなのもわかります。夫婦揃って親バカなのは変わりません。どんなに泣く娘でも可愛くて仕方ないです!だからこそもっと心や体に余裕を持ちながら育児したいと思っています。 なんでもかまいません、なにかコメントいただけないでしょうか...
回答: やはりこれくらいで睡眠退行になる赤ちゃん多いんですね😭 これから暑くなりますがお散歩どうしますか?ベビーカーや抱っこ紐に保冷剤入れて10分くらいとかでもいいのでしょうか? 朝起きる時間は娘が目覚めるまでにしてたので、そろそろ時間決めて起こしていこうとおもいます! 中国地方に住んでますがまだ朝晩まだ冷え込んでおり肌着で寝かせるのが怖く薄手の長袖カバーオールを着せるかガーゼスリーパーを着せてます。タオルとかすぐ蹴ってしまって... やはりまだ今はなるべく隣で寝てあげるべきですね😭 やっと6キロこえてきた娘なので少し小ぶりなんですがそれでも体バキバキなのに...みなさん尊敬です😭💓 ほんとこの可愛さのおかげでなんでも頑張れてます😭ありがとうございます🙇♀️🙇♀️