質問: 妊娠8ヶ月初産妊婦です🤰 体重管理&妊娠後期の運動について質問です! 後期に入って、少し家事をするだけでもお腹が張りやすく、散歩なんてもってのほかですぐお腹が張ってしまいます💦 でも赤ちゃんに必要なカロリーは増えるから食事を減らすのは抵抗があり。。 現在妊娠している方、出産経験された方、妊娠後期はどのような運動をされていましたか? おすすめの運動や過ごし方などあれば教えてください😣
回答: 張りやすいのであれば、運動は避けたいですね😅 たしかに、栄養面考えると食事減らすのもなぁと思いますが、多少食事減らしても赤ちゃんはちゃんと育つと思いますよ!! わたしは妊娠後期に入り食欲がないので、好きな時にお菓子食べて過ごす日々ですが、1人目も順調に育ちましたし、お腹の子も順調に成長してます(^ ^)