質問: 私は妹になにをしてあげればいいでしょうか 妹が自立神経失調症と診断されました。 2年ほど前から手が震えるなどの症状があったそうですが、最近息が出来ない、動悸がするなどの症状が現れ病院に行ったそうです。 妹は3歳の男の子、1歳の女の子、だんなさん、と4人家族。私の両親と2世帯住宅で住んでいます。 家族関係は良好で、だんなさんも優しいいい人です。 ただ、仕事が忙しくて帰宅は深夜、土日も会社に行くことが多く、2年前から親と同居するまではほとんど育児を1人でしていました。 妹と母はとても仲がよく、母はよく孫の面倒を見ていて、はたからみればとてもうらやましい環境だとは思いますが、私にはわからない気苦労などもあったのかもしれません。 昨日、妹が私の家に遊びに来て、直接聞きました。 妹は「死ぬ病気じゃないから大丈夫、大丈夫と言い聞かせて一つずつ不安を消していく」と気丈に話していましたが、私は励ましつつどうしたらいいのかとても不安になってしまいました。 今までどおりの対応をしていくつもりなんですが、例えば私の子供(1人)をつれてよく遊びにいくのですが(車で40分)、その行為が妹にとって子供と一緒に遊んでくれるから気持ちが楽になるのか、遊ぶことによってうるさくなって気持ちが悪くなるのかなど、どちらに作用するのかわからないのです。 そういう病気を持つ人を見守る側として、どういうところに注意すべきか、何をしてあげればいいのかわからないのです。どうか教えていただきたいと思います。
回答: no.3です。 完治というよりも、病気とうまく付き合っている、、、と言う感じです。 こういった病気は、完治を求めると、悪化したり、 長引いたりしやすいそうですよ。ヾ(@⌒ー⌒@)ノ でも、一時期の手の震えや、動機などは全くありません。 そう思えば、随分よくなったのでしょうね、、、。 私の場合は、睡眠不足や疲れると、息がしにくくなったりしますので、睡眠だけはきっちりとれるようには心がけています。 あと、私の体験上、運動が一番よいみたいです。 毎日、ウォーキングを初めてから 、体力がついたのか、 自信もつき、多少の息苦しさも回避できるようになりました。 殆ど、精神的なものからくる症状なので、身体を動かして、自律神経を正常に働くように促してあげるとよいです。 だまされたとおもって始めたウォーキングでしたが、、 いい結果をだしてくれて、、本当によかったと思っています。 妹さんの場合も、よき理解者がいらっしゃるので、 頼もしいですよね。