質問: 血圧が高めで妊娠高血圧症候群が心配です 初めての妊娠で、現在29週です。高血圧傾向などの要因があり、自宅で安静にしています。担当医の先生の指示で起床時と就寝時に血圧を測定していますが、起床時に140/90mmhgを超えてしまうときがあります。しばらくして測定すると130/80mmhg台に下がります。夜はそこまでは上がらず、120/80mmhg台かそれより下回ります。 食事も含めて血圧が上がらないようにかなり気をつけているのですが、安定しません。このまま悪化していくのでしょうか? 妊娠高血圧症候群は胎児に影響すると聞き、とても不安です。血圧を安定させる方法はありますか?
回答: 自宅測定で血圧が135/85mmhg以上の場合には、高血圧と考えます。起床後と就寝前に2回血圧を測り、その平均を算出してみてください。 低カロリーの食事で体重管理を行い、塩分の制限、口の渇きを感じない程度の水分の摂取、良質のたんぱく質の適度な摂取などを心がけましょう。それでも血圧が改善しないこともあるので、その場合には降圧剤を服用し、血圧をコントロールしていくことになると思います。