質問: 歯ぎしりについて わたしは幼い頃から歯ぎしりを毎晩しているそうなのですが、 自分では全く覚えがありません。(寝ているから) 一度、口の中に激痛が走り、それで目が覚めた事はありますけど...。 解決策はストレスを溜めないことだとわかっているのですが...。 朝起きた時、なとなく疲れが取れていない気がし、損している気になります。 誰か歯ぎしりを予防できる方法を教えてください。
回答: やはり、ストレスが溜まると歯ぎしりしてしまいますよね。 歯科医院に行って、マウスピースを作ってもらうといいです。 ただ、私の彼は子供の頃このマウスピースも歯ぎしりのせいで擦れて穴が空いてしまったようです。