質問: 走り高跳びの記録をのばしたいのですが バネを鍛えるにはどんなトレーニングを したらいいですか? 走り高跳びの記録をのばしたいのですが バネを鍛えるにはどんなトレーニングを したらいいですか?
回答: スクワットやウサギ飛びが良いと思います。