質問: 心の病気なのでしょうか?性格なのでしょうか? 衝動的なことが起こると、ネガティブで自分を責めて消えたい、消えればいいと思ってる、 固定観念でガチガチになって思い込みが激しくて、先走って自己嫌悪に陥る。 そのような悪い癖があります。 大切な人が数人去っていきました。 ここしばらくの間、情緒不安定です。 生きることが辛い、絶望感、焦燥感しかありません。辛くてしんどいです。 できるならもう消えてしまいたい。 私のもとを去っていった人たちに申し訳ないことをしました。 全て私のせいだと思っています。 だから消えてしまいたい...。 もう誰も去ってほしくない、迷惑をかけたくない、変わりたいって思っています。 だけどその反面、気力や元気が全然出なくて前向きになりません。 弱音や愚痴を吐くと決まって「消えたい死にたい」という思考になって、みんな引きますよね。 言ってはいけない。吐き出してはいけない。でもしんどい。 わたし何かもう分かりません。
回答: 消えたい、死にたい。 思っていい。だって、死んじゃう人は何も言わない。昨日まで普通だったのに、今日、首吊ってる。これ、かなりキツい。 ただ、人に甘えるなら、少しでいいから頑張ろう。死にたい、と言う回数が先週より1回減った。その程度でいい。そのかわり、それも人に伝えるの。いつも暗い顔の君が、笑顔を見せる。それだけでも、相手は嬉しい。 君に出来る事、いっぱいあるよ。ほんのちょっと笑ってごらん。いつも笑ってる必要なんてない。人は人に何かしたい生き物。消えたい、死にたい。そんな君を心配する人に笑顔を少しでも見せた? 見方を変えたら、君は必要不可欠なんだよ。ま、辛いだろうけどね。