質問: 妊娠中のココア 今妊娠5ヶ月に入るところです。 私はココアが好きでよく飲んでいるのですが嫌な噂を耳にしました。 妊娠中にココアを飲んでると色の黒い子が産まれる・・・って。 コーヒーや紅茶はカフェインの問題もあって飲まないようにしてるのですが、 ココアは天然繊維のポリフェノールも含まれてていいって勝手に思って飲みつづけてました。 この噂は本当でしょうか? もし本当ならすぐ止めます!
回答: >妊娠中にココアを飲んでると色の黒い子が生まれる これはウソです。 コーヒーでも同じ噂がありますよね。多分、カフェインが入ってるから妊婦はたくさん摂るな、ということから来ているんだと思いますが... カフェインと妊娠との関係はこのページを見てみてください。 http://www5a.biglobe.ne.jp/~hhhp/drug/caffeine.htm これによると、過剰摂取は確かに問題ですが、そんなに多量でなければ大丈夫、ということみたいです。 どれくらいならいいのか...ということですが、一日の許容量は200~300gだそうです。コーヒーだと、2,3杯。 ココアのカフェイン量はコーヒーより少ない(メーカーによって違うみたいですが、半分から1/10くらい)ので、日に2,3杯飲む程度なら、問題ないと思います。 私も妊婦ですが、妊婦がこれしちゃいけない!とかこれはしなきゃいけない!という噂はけっこう多いですよね。本当に気にしなきゃいけないこともあるかと思いますが、どう考えてもウソ、ということもありますので、あまり気にしないほうがいいですよ(^^)