質問: 妊娠中かなり太った方いませんか? 私は+20キロ太ってしまい、今でも+15のままです... 混合で母乳もあげていますが、お腹が空いて空いて仕方なくて痩せられません。 お金はかけられないのですが、みなさんどうやって痩せましたか?
回答: 私も妊娠中+14kg太りました😭 母乳で痩せると信じてあげてましたが全くで3ヶ月頃から保育園に預かってもらえるようにミルクに慣れさせてるのをきっかけで、母乳を完全に辞めてから特に食事制限せず1ヶ月で-5kg落ちました! 毎日体幹トレーニングをしたのもありますが、母乳あげてた時に比べて圧倒的に食べれなくなりました💦 これが大きかったです。 産後1年経った頃には産前よりも-3kg軽くなるまで落ちました。 寝不足になると自律神経乱れして、痩せづらくなるそうなので毎日お風呂には浸かるようにしてました 参考にならないかもしれないですが・・・💦