質問: 精神疾患について。 出産してから 元々イライラしやすく怒りっぽい性格ですが、 更にそれが増したというか 育児は誰もが大変だしイライラもするし理不尽に怒ってしまう事はあるかと思いますが、 日によって波があり、 必要以上に怒ってしまったり 子供を叩いてしまったり くっつこうとベタベタしてくる息子を鬱陶しく思ったり 思うだけでなくあっちいけと言ってしまったり もちろん冷静になった時に ママ疲れててこういう理由でイライラしちゃった。ごめんね。 と謝り抱きしめます 良い時はそんな事一切なく、イライラもするけど それほどでもなく怒りすぎる事もなく笑顔で過ごせる日もあります 一度ここで、 イライラをコントロールする?漢方をすすめてもらって 産婦人科で漢方飲んでたこともあります。 でも効果はなく、今は飲んでませんが 一度イライラしてキレてしまうと コントロール効かなくなって、 最初は注意してるだけなのが、 だんだんエスカレートして、 息子も言う事聞かず注意されることに怒って 私のことを叩くというかグーでどんどんしてきます。 最初か痛いからやめてね。と言いますが、 足で蹴ってこようとした時にその足を 叩きました。 すると息子もヒートアップして ドンドン叩き返してきて、 もう疲れたので帰ろってなって (ショッピングモールのベンチに座ってました) 私の母も居たの先に車にひとりで戻りました そしてチャイルドシートにすぐ乗らずに 買ったおもちゃを開けると言うので (買う時に家であけると約束。もちろん守れないのは3さい前だしわかってるけど) お家であけよう、まずは座って。と それでも聞かないのでカッとなっておもちゃの箱ごと車の中で投げてキレて無理矢理抱き上げてチャイルドシートに乗せようとかなり思いっきりシートに押し付けました。もうこの時にはコントロール効かなくなってしまってます。 その後息子も見たことのないぐらいヒートアップして、 私に仕返しするかのように大きな声をあげて興奮ぎみでどんどん叩いてきました。その時にもうやめようと思って イライラするけどそんな自分も嫌になって こうなるたび自分は何か精神疾患があるんじゃないかと 思うのです。自分の行動や発言を後で冷静に考えて 涙がでてくるし苦しいです 息子の事が大好きだし愛してます。でも コントロールできないんです。 いつか虐待してしまいそうです いや、もうしてるのかな、側からみたら。 でも一歩手前というかギリギリのところにいます 実家の母が近いので頼れる時は頼ってるので 頼れる場所がないわけではなく逆に恵まれてます それでもいつも切羽詰まってます どうしていいのかわかりません 精神科に行く勇気も 言ったとして薬を飲むのも抵抗あります。 ずっと不妊治療してて気持ちが常に不安定なのもあります。 今2人目もやっと授かれて5週ですが、不妊治療の末なのでまだこれからどうなるかわかりませんし薬も飲めないと思います 何かいい方法はないでしょうか。 また、精神科行ったことある方、 行くだけでも心軽くなりますか。 私としても何か精神疾患が見つかった方が 楽になる気がします。 どんなことでもいいのでアドバイスください。 批判は無しでお願いします。 心が病んでます。虐待してる、子供かわいそうとか、 やめてください
回答: 玉子(たんぱく質)食べてますか? 鉄分とってますか? 鉄欠乏性貧血もイライラの原因で産後に多いらしいです。 私は精神科でサプリもらってます。 少しマシになりました