質問: ダイエットしててくじけそうな時どうしてますか? 最近ダイエットをしはじめた。10キロ痩せたいです。運動はテニスを週一ペースでやって、食事もできるだけ品目多く腹7分目を心がけるようにしてるのですが、どうにもお腹すいて(ストレスがたまって?)食べたい..って時には皆さんどうしてらっしゃいますか?今のとこ水を飲む、酢の物を用意しておいて少し食べるなどをやってますが、飽きてきました。そろそろドカ食いしてしまいそうで怖いです。くじけそうな時に乗り切るアイディア教えてださい..。ちなみに私は35歳女性既婚者6歳の子供一人持ち専業主婦です。
回答: そう言うときはひたすら噛む。 噛む事で脳が刺激されお腹すいた感が無くなるってモンです。 ......と言う事でガム噛みましょう。 何でもやってみると言う事も、ダイエットには必要ですよね。