質問: 僕は自己視線恐怖症だと思います。廊下などの道で友達を待つため突っ立っている時、どこに目線を置けばいいか分かりません。前方をずっと見つめていたら、ヤバい人みたいだし、だからといって下を向いていても暗いと
回答: 自分も自分の視線と他人の視線が怖くて苦手です。 通り道などに立って人を待ったりする時は、ほとんどはなるべくぼーっと遠くの景色を眺めるようにして立っていますが、それもすぐに辛くなる時があるので自分の服の袖等を直す振りをして目線を下に下げて、1度気持ちを落ち着かせるために小休憩のようなものをとっています。あとは前を向いて立つ時もちょっとずつ視線をゆっくりと動かして、違うビルを見たりお店を眺める振りをしてなるべく1点だけを眺めないようにしています。 文字が拙くあまり参考にならないと思いますが、私の場合はこんな感じです。