質問: 筋トレ時に腕の力が入らなくなる現象について。 20代男です。最近筋トレを始めたんですが、腕立て伏せをする際に、セット数を重ねるにつれてだんだんと腕に力が入らなくなってしまいます。これはトレーニングのやめ時のサインなのでしょうか。普段実施している腕筋トレメニューを載せておきます。 プッシュアップ 10回×3セット デクラインプッシュアップ 10回×3セット トルソエレベイテッドプッシュアップ10回×3セット リバースプッシュアップ 12回×3セット ウォールプッシュアップ10回×3セット 以上のメニューをセット間インターバル30秒〜1分程度で行なっています。前日が休みの時はパイクプッシュアップやピンズープッシュアップも追加しています。 筋トレに詳しい方、回答をお願いします。
回答: 単に限界なだけやろ これ女子の筋トレ内容?いや、女子やとしてもこんな程度をヘコヘコ数こなしたところでなぁ がっつりウエイト持ってやらな