質問: ヨガの先生のトレーニングから何を期待できますか?
回答: ttcプログラムを受講することは、初心者から中級レベルのヨギに適しています。 あなたの心を楽にするために、私たちはあなたが期待できるもののリストをまとめました。 それらを見てみましょう。 **1.カルチャーショック** インドは非常に多忙な国で、多くの奇妙な習慣や驚異があります。 初めてインドを訪れる人は、ある程度のカルチャーショックを経験します。 ただし、インドとその市民は **とても歓迎します** 観光客向け。 すぐにインドの文化とヨガのライフスタイルに浸ることができます。 **2.ヨーガダイエットを食べる** ほとんどの研究所はxnumx日xnumx回食事を提供しています。 ヨージックダイエットミールは通常、米、豆、レンズ豆、チャパティまたはインドのフラットブレッド、野菜、スープなどの簡単な料理で構成されます。これらの料理の目的は次のとおりであるため、通常、スパイス、砂糖、脂肪はほとんど追加されません。ピュアでシンプルな味わいを体験してください。 あなたの学校に応じてまたは アシュラム、食事はさまざまです。 また、お菓子や、運がよければコーヒーを飲むこともできます。 そして、あなたが訪問している場合 **リシーケシ**、卵、肉、酒から体を引き離します **乾燥したベジタリアンの町**。 卵を得るのも難しいです。 **3.他の学生との出会いと友達作り** すでに述べたように、インドは世界中のヨガ愛好家を魅了しています。 したがって、クラスはさまざまなバックグラウンドの人々で構成されます。 最初は少し厄介かもしれませんが、最終的には、これらの人々との割れない絆を築くことができます。 あなたが作る思い出とユニークなつながりはあなたと共にあり、あなたの個人的な生活のあらゆる面を豊かにします。 **4.ヨガはアーサナよりもはるかに** 人々の間でよくある誤解は、ヨガはすべてアーサナに関するものであるというものです。 まあ、そうではありません。 あなたのコースの間に、あなたはそれの実用的、哲学的、そして解剖学的側面を扱います。 あなたの時間の大部分は、メモを取ること、シーケンスを作成すること、治療効果を学ぶこと、および他の多くのことに費やされます。 **5.あなたの習慣は変わります** ヨガトレーニングコースの競争の後、あなたの人生に大きな変化が見られます。 食事、飲酒、買い物、おしゃべりの通常のルーチンに従う代わりに、トレーニングにもっと集中します。 そして、コースで学んだことはすべて着実にあなたの日常生活の一部になります。 **6.あなたの体は限界に押しやられます** 身体の練習はあなたの体を疲れさせ、あなたがあなたの限界を超えることを可能にするでしょう。 疲れているにもかかわらず、あなたは新しいアサナを完成させようとし続け、あなたの新しい友達と素晴らしい時間を過ごすでしょう。 トレーニングの数週間前に、以下のビデオを使用して物理的に準備することができます。 いつものように、体に耳を傾け、あなたの限界内で働きます。 **初心者向けのウォームアップ** **初心者向けストレッチ** **7.大胆不敵になる** それはあなたのすべての恐怖を取り去り、あなたを完全に新しい人に変えます。 あなたが不可能だと思ったことが今や可能になり、あなたの邪魔になるすべての壁を打ち破ることができるでしょう。 **8.コミュニケーションスキルが向上します** 優れたヨガインストラクターになるには、実践的なコミュニケーションスキルが必要です。 ヨガティーチャーズトレーニングコースでは、あなたの声を発見することができます。これは、将来の学生を導くのに役立ちます。 それに伴い、コミュニケーションスキルも向上し、プライベートとプロの両方の生活に有益になります。 **9.あなたはあなたの教育能力について学びます** 教えるには、忍耐、忍耐力、および深い知識が必要です。 あなたは自分を専門家と考えるかもしれませんが、ttcを通過した後、他の人に教える準備ができているかどうかを理解できます。