質問: こんにちは!初めて質問させてもらいます! 臨月に入り、もうすぐ赤ちゃんに会えると思うと毎日ドキドキしています。 ただ、まだ赤ちゃんが下に降りてくる様子も無く、それ以上に股関節あたりが寝返りを打つときや歩く時に(特に左側)ガクッと外れるような感じになったりなど、痛くてたまりません。 でもどうにかしなきゃと思い、運動は頑張ろうとしているのですが、痛すぎて長い距離を歩くことが難しいです。 こうした時、何かしらよい方法があったりしますか?動かなくても赤ちゃんが無事に生まれてくることってありますか? 初めてなので、いろいろと分からないことが多いので、教えて頂きたいです。 よろしくお願いします!
回答: 恥骨痛ですかね。 お腹重たいし骨盤変形するしで 痛いですよね😣 歩いたりで痛むなら無理しず 休んだ方がいいと思います! 何事も無理は禁物です! 大丈夫な時にすこーしウォーキングとか、股関節のストレッチとかでほぐしてあげるくらいでもいいと思います! 初産ですし、なかなか降りてこないなぁとか感じるかもですが、赤ちゃんの気分で降りてきて、赤ちゃんの気分で出てきますよっ🙋🏻♀️ 楽しみですね😍リラックスリラックスです🙆🏻♀️