質問: 自分の事をもっと好きになりたい 僕は人付き合いが下手なのがコンプレックスです。原因はいくつかあり、人見知りであること、自分の意見を言う事が下手なこと、無意識に相手のペースに合わせようとして精神的に非常に疲れることが上げられます。 今大学3年生なのですが、付き合いの薄い大学生活(授業+バイト)だけでも毎日精神的に疲れてしまいます。それなのに社会人になったらやっていけるのかと不安になって、いっそ死んでしまいたいとも思ってしまいます。 付き合って5カ月の彼女がいるのですが、彼女は自分の事が好きなおかげで毎日楽しく生きようとしたり、また人と話したり関係を持つのも好きでとても羨ましく思います。 一方自分は、こんなんじゃ駄目だと過去を否定して生まれ変わろうと努力しますが、心が折れてスタートに戻るという繰り返しで、自分は無能だとか、死んでしまいたいと思ってしまいます。 自分の事を好きになるにはどうしたらいいですか? 自分を好きになればまた立ち上がれると思います。 精神的に疲れると思考停止し、注意して聞いたことも数秒で忘れてしまうこともあって正直きつい こんな人生嫌だ
回答: 今一番貴方に近い存在って「彼女」でしょ? その彼女は。 今のこれだけ不安定で不完全で、 人見知りで、自分に自信が無い「貴方」を好きになってくれた。 そして彼女として付き合ってくれている。 それだけでも「自信」になるんじゃない? 貴方を認めているから今の関係がある。 自分を認めない貴方の事「を」彼女は認めている。受け入れている。 自信とは「自」分を「信」じる穏やかで丁寧な気持ちでしょ? 人に誇るのが自信じゃない。 僕は僕で良いんだと。 僕はコミュニケーションが苦手だと。下手だと。 でも、これも僕なんだと。 苦手で下手だ。 「だから」出来ないのとは違うんだと。 苦手だとか。人見知りだとか。 そういう自分をバッチのように付けているうちは。 僕はどこにも進めない。 苦手でもいいから。人見知りでもいいから。 僕は僕なりに、丁寧に人間関係に向き合っていこうと。 急に特別な自分にはなれないんだと。 基礎なく応用は生まれないんだと。 思うようにいかない事も多いけど。 少しずつ少しずつ経験をしていく中で、積み重ねていく中で。 バタバタしながらでも進んでいく中で。 僕は僕で良いんだと。 僕なりにやっていけばいいんだと。 そういう感覚を少しずつ「得て」いく事。 そのプロセスの中に変化がある。 それが自分は自分、自分を信じる気持ち、 「自信」の源になるんだよね? 今の不安定な貴方に彼女という存在が「いる」事自体が。 貴方が彼女を通じて自分を「確認」出来る一歩じゃない? こうして認めて、受け入れてくれる人が「いる」んだと。 だからこそ、 僕も彼女を大切にしながら。 今の自分に満足しないで。 良いなと思える自分自身を目指して丁寧に進んでいこうと。 彼女の日々への軽快なスタンスは。 良い意味で自分も影響を受けていこうと。 急に彼女の「ように」なる必要は無い。 でも、彼女を見ていて、感じていて伝わる「穏やかさ」は。 僕にとっても良いなと思える部分だと。 僕も取り入れていこうと。 一番近くにいるからこそ「良い影響」を受けていこうと。 大げさに言えば「手本」が近くにいるんだから。 貴方は彼女との繋がりを通じて、 自分自身の足元を整えていけばいい。 こういう自分は良くて、 こういう自分は駄目だというえり分けをしない。 過去の自分も、今の自分も貴方そのもの。 未来の貴方も、 「今」の貴方の足元から照射される「貴方」なんだよ。 だからこそ、「今」が大切になる。 こんな自分では~という動きではなくて。 今の自分も受け止めて。 少しでも良いなとも思える自分自身に近づいていこうと。 僕は僕なりに進んでいこうと。 僕は僕。 それが「自信」なんだから。 否定は自分を信じていない、認めていない状態。 否定しないで進んでいく。 貴方は多面体。 その多面を感じてくれたのが「彼女」でしょ? 大切にしなきゃ。 彼女を好きな気持ちは。 廻り廻って自分を好きになる気持ちでもあるんだから。 一気に自分の全てを受け止めようとしなくても良いんだよ。 これだけ自分を抱えるようにしている貴方が。 急に自分を「好き」になる方が不自然。 好きでも嫌いでも。 貴方は貴方。 裏を表に変える的な力みも要らない。 少しずつ、自分と仲良くしていけばいい。 貴方なりに自分を受け止めていけばいい。 明日に心地良く繋げていける「貴方」としてね☆