質問: すぐにイライラしてしまう自分が嫌です。 先日上の子が1日中言う事を聞いてくれず、 自分の中で何かがキレてしまい 相当な勢いで怒鳴りつけ、 子供の事を押したりしてしまいました。 その時に怒ってごめんねとは伝えたのですが、 その後2日間程息子はどことなく元気がなく 保育園も楽しくない、お母さんと一緒にいる! とぐずりまくり、私にすがりつく息子を 無理やり引き剥がし先生に託していました。 息子が元気がないのは私のせいだろうと思い、 怒ってしまってごめんね。 お母さんはもう○○くんの事怒らないって約束する。 だから○○くんは保育園楽しむって約束してくれる? と言って指切りげんまんすると いつも通り元気を取り戻しました。 自己嫌悪の気持ちでいっぱいです。 息子との約束なので怒鳴りちらして 怒らない様に絶対に頑張りたいです。 皆様は子供にイライラしませんか? イライラしてしまう方、 イライラしてしまった時の対処法等 教えてください。よろしくお願いします。
回答: ちょっと疲れたなーって時は ママトイレに行ってくるね✋ 洗濯物やってくるね✋(干すのなくてもバスタオルとかなんでもいいんで持ってく、干してあるなら外したりつけたりやってる風でも) とか言って1人になるようにしてます😊 クールダウンが一度必要なので 落ち着いてから子供とは話します😊