質問: うつと不安は似たもの同士? 自分、心療内科にかよってますが、うつ状態がすごくなったあとしばらくすうと不安感もでてくるのですが、 これってうつと不安感が似ている部分があるからでしょうか? あるいは自分がちょっと特殊なのでしょうか?(あるいはよくあること?) よろしくお願いします。
回答: 似ているようにも思いますが、不安というのは対象があっても適切に対処できないという状態ではないでしょうか。鬱は対処できる課題が何もないという状態と思いました。うつ状態を過ぎるとそれまで見えなかった課題が目の前に現れるので不安になるというようなことはないでしょうか。どちらも自分ができることで対処可能になれば消失するのではないかと思います。少なくとも鬱はできないことをやろうとして、かえってできることまでできなくなっている状態だと思います。