質問: 睡眠時間は何時間とれば良いか 睡眠時間は何時間とればいいですか? 自分は毎日なるべく6時間を取るようにしていますが もちろん寝たいのは7時間位です。 しかし中には4時間夜5時間と言う睡眠時間でも十分されてらっしゃる方がいます。 それはやはりその人の体の体質によるんでしょうか 無理して5時間睡眠だと取れたんでしょうかご教示ください。
回答: 人によるようですね。 短時間でも大丈夫な人もいますね。