質問: ひどい不眠症です。 専業主婦の33歳。 先週、稽留流産で手術しました。 妊娠中からそんなに寝ていた訳ではないけれど、流産とわかった日から4時間しか寝れないです。 特に手術後の4日間はおそらく2時間しか寝てないです。 今日も3時から一睡もしていません。 全く寝てないから朝から無気力で疲れている癖に、不思議なことに日中も夜も全く眠くならないのです。 脳は常に緊張状態でしっかり起きてフル回転で、他の機能が追いついていない。 布団で寝よう寝よう思っても、色々なことが頭で考えて寝られないです。 あまりに寝られないのが、悔しくて夜中にいつも泣いてしまいます。 元気になりたいのに不眠で疲れて本当に苦しい日が続いています。 いい加減に人並みにきちんと眠りたいです!!
回答: 私不眠症で睡眠薬飲んでたことありますが 睡眠薬飲んでも毎日2時間も寝れなかったですょ。 今は睡眠薬飲んでないですがだいたい4時間寝れてます