質問: 私はとんでもない嘘つきです。直したいです。 見てくださってありがとうございます。 とても悩んでいます。タイトル通り、私はとんでもない嘘つきです。 20代前半で、ずっと真面目にお付き合いしている彼もいます。 その彼にも、嘘ばかりです。 小さい嘘から、とんでもない嘘まで、たくさんついてしまいます。 時には、他人を陥れるような嘘までつきます。 例えば、100円で買ったものを200円で買ったんだ、というような どうでもいいような嘘から、 仲のいい親戚が亡くなって・・・というような嘘(生きてるし、仲もよくない)、 下調べをして、偶然を装って、会いたいと思っている人物に会ったり こうして文章にすると本当に自分が恐ろしいです。 自分の中の記憶で、嘘は小学生のころからついています。 なにをするにも、いつも嘘をついていました。 今までそうやってずっと生きてきました。 本当の私を知られたら、友人も、彼も、家族でさえ離れていくと思います。 それほど、とんでもない嘘つきです。ひどい虚言癖であるといえます。 私は、どうしても変わりたいです。嘘が嘘を呼んで、とても苦しいです。 彼は私を心から愛してくれていて、高級な指輪を購入して プロポーズまでしてくれました。 なので、、、とても嬉しい反面、とても苦しいです。 彼は、いつも私を「イイコだ」と言います。「優しい、こんなにイイコ他にはいない」と。 違うんです。本当の私はとても汚く、自分の周りのすべての人を騙しています。 周りが思っているよりも、本当の私はちっぽけでくだらない人間です。 どうしても嘘をやめたいです。 かといって、今までの嘘をみんなにカミングアウトする勇気はありません。 そうしたら、きっと私の周りの人は誰も居なくなります。 「私って、本当はとても嘘つきなの」 と、家族や友人に最近さりげなく言ってみました。 でも、みんな 「私だって嘘つきだよ。みんな多かれ少なかれ、嘘つくよ。気にすることないよ。」 と言われました。 違うんです。私の嘘は、他人を悲しませたり怒らせたり心配させたり 本当に汚い嘘です。私は汚い人間です。 どうしたらいいですか?素直に生きたいです。ありのままの自分でいたいです。 ずるい人間だと思います。今までの嘘をカミングアウトせず、 これから自分を変えていくことで今までの嘘をなかったことにしようとしています。 いいでしょうか?どうすべきですか?病院へも行ったほうがいいでしょうか? 周りの人は、きっと私をこんな人間だと思っていません。 ステキな友人たちが居て、愛してくれる彼が、家族が居ます。 失いたくないです。 助けてください。自分を変えたいです。
回答: >ステキな友人たちが居て、愛してくれる彼が、家族が居ます。 貴女が何も言わなくても、今貴女を知ってつきあってくれている人々はそんなことわかっていますよ。でなければ、すでに貴女の周りには誰もいなくなっているはずなんです。 反射的に嘘をついてしまうのは、自分を必要以上に良く見せたいという心理が働くからです。そして何事に置いても有利な位置につきたいということです。ただこのことは人間誰しもあることです。 自分で素直になりたいというのなら、意識して治して行ってください。うそをついてしまうのが癖になってしまっているだけです。言葉にする前に一旦立ち止まるんです。感情がそのまま口をついて出てしまうから希望的な推測も含めて現実にあったようなことのようになってしまうんです。 病院にいかなくても治りますよ。自分自身にそういう意識があるのなら自分でコントロールも可能なことです。少し考えてから口に出すような癖をつけてください。すぐには治らないですけど段々にできるようになってきます。 大丈夫です。少しずつでいいんですよ。カミングアウトはせず、これから変わっていけば問題はありません。