質問: ダイエット方法 かなりの三日坊主で、飽きやすい性格なのですが、なにか長続きできるような、楽しいダイエット方法があれば教えて下さい。 高校卒業して、12年で約20kg太ってしまい、健康上、見た目の両方の理由でダイエットを何度か決意したのですが長続きしません。 お願いします。
回答: こんばんは ジムなどに行って 鍛えることをすると楽しいかもしれません ある一定の時期を過ぎると動かないと気持ち悪い、と言う風になるんですよ そこまで行ったらしめたものです 毎日出来る運動でもいいので 出来るだけ楽しく行ってください 20キロ太ると体の負担が大きいですから 早いうちに目を覚ましたほうがいいと思います