質問: 基礎代謝量 23才の女ですがほとんどねたきりの状態です。 一日500kcalくらいしか食べていないのに、全然体重が減りません。基礎代謝が減っているのでしょうが、どのくらいまで減っているのでしょうか?どうすれば体重減るでしょうか?これ以上カロリーを減らした方がいいのでしょうか?
回答: 病気として診断され、治療の状態なのですか? それとも潜在意識下の自殺願望があるのかな? 水分が体内組織外に溜まってしまって、浮腫んでいるのでしょう。 どちらにしても肉体だけでなく、精神状態も悪いようですから、専門病院へ行かれることをお勧めします。 科は心療内科から精神神経科か精神科でしょう。 体重を基礎代謝をあげて、まともに下げるには、筋肉を使い、脳を使う必要が有ります。両者ともものすごくエネルギーを使う器官ですから。 完全水断食状態(水しか採らない)を私自身も3週間以上のを数回行なっていますが、最初は毎日1キロずつ、二週間を過ぎると筋肉・脂肪量にもよりますが、500グラム、三週間を過ぎると殆ど減らなくなります。 お腹も空かない状態は10日過ぎから始まります。 生理学・解剖学など醫學知識の少なくても基礎を知って対処出来ないと、各内臓が回復不可能なダメージを追い、取り返しのつかない事と成ります。