質問: 声の第一声が出ません 中3です。 声変わりして一年が過ぎました。 いまだに声の調子が悪いです。 緊張時だけではなく、何気ない日常(友人との会話など)でも 第一声がかすれた声になります。 昔から親に”のどが弱い”と言われているので 最近はのど飴を食べているのですが、一向に症状は変わりません。 何かの病気なのでしょうか。教えてください。 よろしくおねがいします。
回答: こんにちは。 第一声が弱いのは、 *腹筋が弱い *肺活量が少ない *発音・発声が悪い のが原因です。 そこで、 *朝、昼、夜、寝る前の4回で、各30回(10回x3セット)の腹筋運動をする。 これで腹筋は強くなります。 *毎日、ほぼ全力で10分間走る。この時、吸う、吸う、吐く、吐くのリズムで深く呼吸をする。 これで、肺活量は多くなります。 *早口言葉や「外郎売 ういろう売り」の発声練習をする。 これで発音・発声が良くなります。 http://www.d7.dion.ne.jp/~hal9000/uirouuri.htm