質問: 下腹の皮下脂肪のとりかたについて。 20代女性です。1年ほど前から自宅で毎日筋トレをしています。(1日10分程度です) 腹筋もついているんですが、下腹の皮下脂肪(掴める)がなかなかとれません
回答: その10分の運動を1日5回やってみましょう。例えば午前中2回、午後3回とか。軽い運動を複数回やることでダイエット効果は一気に上がります