質問: フルーツグラノーラだけ食べていればいいですか? 無精な性格なので食事にパターンをもたせるのが面倒で仕方がない人間です。なのでフルーツグラノーラと牛乳とプロテインだけで生きていこうと思うのですが、栄養バランス的に何か問題がありますか?
回答: こんにちは 果物には果糖が入っていますので 出来れば日本人には米の方が良いようですので 毎朝お茶漬けかおにぎりとかの方が 体質的には合うと思います