質問: 生後2ヶ月半の女の子を育てています。 もうどうしたらいいのか分かりません... なんでも良いのでアドバイスをいただけませんでしょうか(;_;) ここ3日間ほど夜の寝付きがとても悪くなりました。 もともと日中はほとんど寝ない子で、お昼寝は長くて30分(おろすと泣くのでずっと抱っこ)、お散歩中は抱っこ紐の中で1時間ほど寝ます。 起きてる時間の8割はグズグズしているか泣いています。 抱っこしてウトウトすることが多いのですが、完全に寝たと思って置いたら必ず5分以内に起きて泣き出します。 最低限の家事などのときは泣かせたままにしてしまいますが、朝のご機嫌タイムが終わる10時ごろ以降、ほとんど抱っこしてあやしているうちに18時になりお風呂に入れて寝かせる...といった感じになってしまいます。 それでも前までは19時〜翌朝7時まで、3〜5時間ほどまとめて寝てくれていたので私も夜眠れていたのですが... ここ数日は本当に夜も泣いています。 下に昨日の1日の流れを書きますので、なにか改善できることがあれば教えてください(;_;) ・7時 起床、朝のお風呂、授乳 ・〜9時半 ご機嫌に過ごす ・9時半〜18時 ほぼぐずぐずor泣いている このあいだに30分間のお昼寝×2回(いずれも抱っこ紐の中で)、授乳3回、泣かずに大人しくしている時間トータルで1時間ほど、抱っこでウトウトしてる時間トータルで2時間ほど ・18時 お風呂、授乳、抱っこで寝かしつけ ・19時 就寝 ・20時 泣いて起きる、授乳 ・〜23時 抱っこで寝かしつけ→全然寝ないので諦めて床に置く→ご機嫌でも不機嫌でもなく起きている ・23時 ぐずぐずし始めたので授乳→抱っこでユラユラ ・0時 就寝 ・0時半 泣いて起きる、授乳 ・〜3時 ひたすら抱っこでユラユラ、一度授乳 泣いたりウトウトしたりの繰り返し ・3時 就寝 ・4時半 泣いて起きる、授乳 ・〜6時半 ひたすら抱っこでユラユラ、一度授乳 ・6時半 就寝 ・7時半 起床、朝のお風呂、授乳 このあと1時間泣かずに過ごしていましたが、9時過ぎからはグズグズor泣いているorウトウトです。 授乳回数は一日10回前後で、母乳のみです。 1週間前までは1日に2〜3回ミルクを40〜60mlずつ足していました。 1週間前に桶谷の母乳マッサージに通いはじめ、母乳のみでやっていけるからミルクは足さないようにと指導されました。 おしっこは1日7回(パンパンになっていることもあるので、実際はもう少し多いと思います) うんちは4日前までは1日3回、3日前からは1日1回に減ってしまいました 熱もなく、部屋の温度も適温だと思います。 一日中泣きっぱなしの我が子を見るととても悲しい気持ちになり、罪悪感でいっぱいになってしまいます。 自分の睡眠時間もなく、体力的にも精神的にも参ってしまって、夜中などイライラしてしまう自分が嫌になって自己嫌悪に陥ってしまいます。 同じくらいの月齢の友人と遊んでも、みんな泣かずに良い子にしています。友人に話を聞いても、日中は一人でも泣かずに過ごすことが多い、泣くときは眠いときとお腹がすいたときくらいで、満たしてあげれば満足する、等うちの子と全然違くて不安にもなります。 両親は他界しており義理の両親も遠方なので頼れません。 朝と夜は夫が協力的ですが、日中は本当に孤独で、さらに疲れをとる時間が全くなく、ダメになってしまいそうです... どうしたらいいのでしょうか。 時間が経つのを待つしかないのでしょうか...
回答: 母乳やミルクが足らず、お腹がすいてるのではないでしょうか? わたしも桶谷式の助産院で、あゆみさんと同じように指導してもらい 母乳メインで、ミルクは40を一日三回まで...と最近までやっていました。 ですが、延々とギャン泣き&全然寝なくて、疲れるしイライラも募るしこっちが泣きたくなって、 産んだ病院に電話で相談しました。 看護士さんのアドバイスでとりあえずその場でミルクを40飲ませてみたら 、ギャン泣きが落ち着きました! 今は寝かしつけの時はミルク100飲ませています! 母乳って消化が早いからすぐお腹空いちゃうみたいです。 ミルクは消化にエネルギー使うので、うちの場合20時半~明け方までぐっすり寝てくれるようになり、わたしも心身すっかり楽になりました。 お母さん自身が寝不足で疲れてると、おっぱいの出も悪くなりますし... 母乳にこだわりがなければ、ミルクに頼るのもいいと思います(^-^)