質問: 15w2dの初マタです。初めて質問させていただきます! 私はつわりが6週目から本格的に始まり、12週目で妊娠悪阻で1週間入院しました。1日5本の点滴をしてましたが、特にビタミン剤の点滴が辛く、結局ケトン+3のまま1週間がたち気分を変えるために退院し、自宅で療養することにしました(>_<) その後も波が激しく、少しずつ食べられる日も出てきましたが、急激に体力も体重も落ちて今も家事はほとんどできない状況です... いい加減、吐くのが怖くなってきて、じっとなるべく動かないように過ごす毎日です。 音楽を聴いたり、テレビを観たり、ベビー用品の雑誌を見たり、お腹の赤ちゃんに話しかけたり、ちょっとずつ気分転換できるようにはなってきましたが... ただ、正社員で勤めてる仕事も気づけば1ヶ月近く療養休暇で行けてません。 最近はその焦りもあり、なかなか治らないつわりに落ち込んでいます。 幸いなことに、主人は文句1つ言わず、約2ヶ月間何から何までやってくれ、気にかけてくれているのが救いです。 皆さんは、長引くつわりの中で、気持ちを保つためにどんなことをしてますか? 昼間、主人が仕事に行ってる間はひとりで吐き気に耐え、悶々としてしまうので、何かこれをやったら気分が変わったよ!っていうことがあれば教えてくださいm(__)m 長々とすみません💦
回答: 私も最初の子は悪阻がひどく 主さんのように6ヶ月まで入退院を繰り返していました。 いつ終わるのか途方に暮れたり、 仕事を休んでる焦り等があり 思えば休んでいても気持ちは休んでいなかったような気がします。 私は5ヶ月に入るくらいから、 悪阻があることに吹っ切れて 吐き気がある時は諦めて、吐いてしまいました。 吐く直前に水を多めに飲むと吐くのが楽になったので、そうしていました。 吐いてしまえば少し楽になるので、 食べれそうなもの飲めそうなものを取れるだけ取り休みました。 休みも傷病休暇から有給休暇にかえて2ヶ月以上あった休暇をまとめて使いました。 主人は有給休暇が終わっても辛ければそのまま辞めていいと言ってくれていたのもあり、 休みの日数や理由を考える事をしなくなったら随分楽でした。 うちの中での過ごし方は、 とにかく音楽を聴いたり、 YouTubeで赤ちゃんが育つ過程の映像みたり、笑 気分が落ちないように過ごすようにしました。 そのうち、胎動が出てきて 気付いたら少しずつ食べれるようになりました。 いつおわるのか途方に暮れますよね。 私も今二人目悪阻と戦っています。 一緒に乗り越えて、元気な赤ちゃんにあいましょうね♡♡