質問: ハーブティーって カモミールやローズティー、ペパーミントなど、ハーブティーは完全なノンカロリーでしょうか? それとも、5kacl以内の微妙なカロリーがあるんでしょうか? 空腹時に何杯も飲もうと思いますので、どうか教えてください。
回答: 0.0 kcal 未満、実質 0 kcal と考えてよいと思います。仮にハーブティーのもとになるハーブを全部ばりばり食べたとしても、ほぼ同様でしょう。 ハーブティーで、カロリーと関係するのは、甘さを加えたいときに、砂糖、蜂蜜、ジャムなどを加えたとき、あるいはクリームやレモンを入れたとき、その分だけのカロリーになると思います。こういうものを使わずに、ダイエット用の低カロリーの甘味料を使えば甘いハーブティーも楽しめるかと思います。