質問: お腹の力を入れる方法 今日、後輩がお腹に力を入れていただけで ずいぶんウエストが落ちたと言っていました。 私も早速やってみようと思ったのですが、 お腹に力を入れると、硬くなるというので押さえてみましたが よくわかりません・・・。 息を吸ったときのようにするのか、 お腹を膨らませる?ようにするのか。 どちらも力をいれると呼吸を止めがちで苦しいです。 腹筋が1回も出来ないので、 筋肉が全くないからでは? と言われましたがどうなんでしょうか? みなさんは、いつもお腹に力を入れていますか? よろしくお願いします。
回答: あのー、つまらん人づての噂を真に受けない方がいいです。腹筋が一回もできない?全身の筋肉が相当萎えてますな。一から出直し。ここで質問するにはちょっと早いですわ。答えようがないもん。