質問: 身長155cm、体重55kg、体脂肪率30%、基礎代謝800の20歳です。不健康でも良いので40〜45キロになりたいのですが、一旦炭水化物抜きやファスティング+キツめの運動などをして無理やりにでも痩せたあと、徐々に食事を
回答: リバウンドしやすい身体づくりをしたあとに食事を戻してリバウンドしやすくなるわけですね。 リバウンドしやすくなりたいなら好きにしたらいいんじゃないですか