質問: 生後1か月ちょっとの女の子を育てる新米ママです。 昼夜の区別をつけるために、何か工夫されてる事があれば教えて下さい(*^^*) 日によって、日中すごくよく寝る日とずっとグズグズで全然寝ない日がありますがあまり日中沢山寝ると夜寝なくなるとか関係あるんでしょうか...!? 日中沢山寝てる日は家事がはかどるし、自分も休憩出来るので助かるのですが夜が怖いです。。。(*_*; 夜まとまって寝てもらうために日中はある程度時間を決めて、オムツ替えや授乳(完母で育ててます)などで起こした方が良いのだろうか??とか思ったりもして...(^o^;)💦
回答: うちは、出産後すぐから病院でも個室だった為、カーテンを朝6時からあけるようにしてました。 退院後も朝と夜の区別の為、カーテン開けたり閉めたり... 生後3週間くらいからカーテン開けたり閉めたりにプラス、5分くらい外に出すことからスタートして、1ヶ月半くらいになってから現在までは夕方6時くらいからは一切寝せずお散歩行ったり、沐浴したり、遊んだりして授乳して22時頃には寝てます(^^) 昼間は起きてる間は遊び相手しつつ、家事したりしてます(^^) 多少泣いても声かけながら放置です(^^) 5分とか10分とかくらいですが(^^)笑 昼間は本人が疲れるまで遊ぶ... 夕方6時〜6時半には寝てても起こしてます(^^) 1ヶ月半くらいから夜中の授乳が1回かないかまでに減ったんで楽ですよー(^^) 1週間に1回くらいは2回授乳とかもありますけど、だいたい1ヶ月あたりから毎日の生活が安定しましたよ(^^)