質問: 生後8ヶ月の初心者ママです! 恥ずかしい話、ダイエットをしたくて 縄跳びを買いました。縄跳びは跳べるんですが 尿漏れが酷くて...😭 ダイエットどころじゃありません。 跳んだりとくしゃみと咳をすると漏れてしまいます😥 住んでる場所が田舎なのでどんな整体に行くか迷ってます。しかも、ホームページの写真を見る限り、高齢者方が多く電話する勇気がまだありません... 同じような経験をした方々はいらっしゃいませんか? すごく悩んます。。 あと子どもをあまり預けれないのでいっしょに行ける場所など知りたいです!金額は、、、安めで、、😭😭
回答: 産前産後、尿漏れに悩まされますよね...😭 骨盤底筋の緩みとは良く聞きますが。 整体で治るかは分かりませんが、産後のエクササイズ講座で尿漏れ対策として排尿中に何回か止めたり出したりを繰り返すなどすると良いと教わりましたよ☺️ 骨盤底筋 尿漏れ でネットを検索してみても良いかもと思いました。