質問: モヤモヤを吐かせてください😭 妊娠糖尿病についてです。 7/2 初期の頃から健診を受けているA医院で糖負荷テストで引っかかり、Bクリニックへの紹介状をもらう。 7/8 Bクリニックで精密検査。75gの負荷テスト実施。 7/10 Bクリニックに結果を聞きに行き、妊娠糖尿病と診断される。再びA医院宛のお手紙をもらう。 7/16 A医院にて妊婦検診。妊娠糖尿病のためC総合病院の産婦人科への紹介状をもらう。 今日7/23 妊婦検診自体は2週間後でいいと言われていたものの、どういう食事をしたらいいのかよくわからず早めに行こうと思いC総合病院を受診。大きい病院かつ予約が取れず3時間待った挙句、今日はエコーと内診のみ。糖尿内科での指導は次回と言われる。 私はいつになったら正しい食事の知識を得られるのでしょうか😢今月入ってからずーっと自分なりに食べ順気をつけたり運動したりしてるけど、なんか食べてる食材は同じようなものばっかりで、こんなんで赤ちゃん大丈夫かなって不安になります💦正しいことをできているかもわからない。 ちなみに赤ちゃんは標準内だけど少しだけ大きめ。今日初めて羊水の量が多めだと言われ更に不安が募っています😭😭 妊娠糖尿病の指導ってこんなにのらりくらりするものですか?💦💦今日具体的な指導を受けられると思ってたのに、、、この間に糖尿病が悪化してたらと思うと腹立たしいです😣😣もうどうしたらいいのかわからずまた泣いてしまいました、、、赤ちゃんに対して、こんな弱い母親でごめんね😢😢って気持ちです。 こんな経験ある方いらっしゃいますか?😭
回答: 糖質制限専門の先生に何人かお友達や知り合いがいるので、そちらで定期的に詳しい血液検査をしていて、それを元に食事内容を工夫してます。 今通ってる産婦人科と提携の内科では、そこまで詳しい血液検査はしません。 今日もブドウ糖負荷検査をして2時間後血糖値で引っかかりましたが、先生にも、一応2週間後に栄養指導がありますよ。まぁそれまでは、あなたなら大丈夫ね。と、詳しい説明もなく(笑) 食事内容はタンパク質中心、そして葉野菜。主食は食べてません。 一食で心がけているのはタンパク質の種類は2種類以上、良質な脂質、キノコ、海藻、ミネラル。 1日のタンパク質は卵2〜3個、肉魚で合わせて250g。 炭水化物を減らす分エネルギーとして脂質をしっかり摂ってます。 サラダ油やマーガリンは避け、牛脂、バター、オリーブ油、こめ油。 乳製品は乳糖が幾分か分解されているチーズ、ヨーグルトしか食べません。 フルーツはグレープフルーツより甘くない物をと言われてます。グレープフルーツ半分とか、キウイ半玉とか食べる事があります。 朝はほっといても血糖値が上がるので、卵料理にバラ冷凍のお肉や魚缶など。子供のフルーツを少しもらう。 昼はそこまで糖質は気にせず、でも主食は抜いてます。 夜は肉魚メイン、葉野菜の副菜2品、汁物。 飲み物はニガリを入れた麦茶。 こんな感じの生活をしています。