質問: 20週6dの初マタです。 今お腹の中にいる子が出来る前、仕事で頑張りすぎてうつになってしまいました。現在自宅療養中です。 赤ちゃんは待望だったはずなのに、いざこの状況で出来てみると普通の人でも大変な子育てが自分にできるのか不安でたまらないです💦今はかろうじて週何回か自分で夕食を作るくらいしか出来ていないです。タイミングは良くなかったと思いますが、かと言って旦那のことも自分の仕事の関係で散々待たせて来て年齢的にもう待てないと言われ、作ることになりました。 自分の希望でできるのかわかりませんが、出産後の自分の体力のことも考えて家族にできるだけ迷惑がかからないように無痛分娩、和痛分娩を検討しています。 無痛分娩を経験した方、また、普通に産んで体力回復に向けてどのようなことをしたか、また、うつになってしまった妊婦さんなど皆さんの経験を聞かせていただけるとありがたいです。
回答: 私の場合は復職して妊娠するまでは、病気が再発しないか自分の身体におっかなびっくりな生活を送っていましたが、妊娠が分かり、複雑な気持ちとの葛藤を経て、産むぞと腹を括ったあとは何故か気持ちが楽になりました。仕事について割り切れたのかもしれませんし、ホルモンが安定したのかもしれません。夫にも穏やかになったと言われました。力が湧いてこなくて困る、ような病気の症状は出ていませんよ!生後3ヶ月くらいまでは育児疲れで夕方ヘロヘロになったりはしていましたが。。。普通の方の経験と同じレベルだと思います。幸い割りと手のかからない子のようで、勿論赤ちゃんですから泣くことも沢山ありますし、私はお昼寝は出来ませんが(寝ている間に家事をしたり自由時間としてテレビ見たりしているので。周りのママ達はお昼寝してる人沢山います)育児に息詰まるようなことは回避できてます。生後2ヶ月頃から支援センターに週1は出掛け、ママ達とおしゃべりしたりしているのも良いのかも知れないです。夜は21時頃寝かしつけてから6時まで寝てくれているので助かっています。生後1ヶ月頃から夜間授乳を1回にし、2ヶ月頃から夜間あげなくても大丈夫になりました。そのせいなのかな?(私はあまり知らなかったのですが夜間断乳すると赤ちゃんもよく寝てくれるとか) 産後2ヶ月くらいは掃除洗濯、お世話で手一杯で夕飯の準備はなかなか出来ませんでしたが、大人のご飯なんてお惣菜もあるし、コンビニやスーパーのお弁当もあるしなんとでもなりますよ!大丈夫ですよ~! 保育園うかれば来年春に復帰する予定です。