質問: 花粉症がひどくて大変です。ついに風邪も引いてしまいました。 今年を乗り切るための、今から出来る花粉症対策を教えてください。
回答: 花粉症対策に役立つミニアドバイス 花粉を寄せつけない工夫を 花粉症の症状が出てしまっても、まず花粉を吸い込まないように注意するのが先決です。外出時にはマスクやめがねを使用し、衣服にはつるつるの上着を羽織り、室内に入る前に花粉を十分に落とす。家の中には空気清浄機を置いて、洗濯物は外で干さない。花粉症の季節には、申し訳ありませんが家族や来客にも花粉を家に入る前に十分落としてもらう。花粉に対して、鉄壁の要塞を築くのです。換気も必要ですが、花粉の飛ばない朝方や夜になってからにしましょう。 もうひとつ、これは別のところでも紹介しますが、ディーゼルの排気ガスが花粉症の症状を悪化させるという報告があります。通常の自動車の排気ガスではなく、細かなすす(微粒子=DEP)が出るでディーゼルの排気ガスです。トラックなどの通る幹線道路を歩くときなどは、花粉症の季節かどうかは関係なくマスクの使用をお勧めします。 病院に行こう 専門医のところに行けば、血液検査と鼻粘膜の検査で、本当にアレルギー性鼻炎であるかどうか、そしてその原因が何であるかを教えてくれます。もしも、検査もしないで抗ヒスタミン剤を処方するような医者がいたら、別の病院を当たった方がいいでしょう。というのも、現在花粉症で悩んでいる人の中で、スギ花粉だけがアレルゲンという人は少なく、ヒノキやブタクサといった他のアレルゲンの抗体も持っている人が多いといいます。すると、たとえ抗ヒスタミン剤を使うにしても、処方する期間が変わってきます。医者を変えるといえば、注射を勧めるような医師に当たった場合も考えた方がいいでしょう。