質問: 妊娠27週なんですが妊娠前に比べてすでに9キロも太ってしまいました😓 太りすぎると出産が大変だと聞いて散歩するようにしたんですが食欲がすごくてどんどん太ってしまいます。泣 みなさんどういった食事を心がけてましたか??
回答: 私も2週間前の時点で8キロ増で先生に怒られ、でもお腹の張りがあるので運動はあまりするな、と言われました😓 なので、朝と昼はしっかり食べて、夜はキャベツの千切りだけ!とかに変えました😀 間食も、私は1日にチョコレート3つまでと決めてます😂(守れていない日の方が多いですが笑) 日によって増減はありますが、今のところこれ以上増えてはいませんよ😀