質問: ダイエットをしています。キノコが、痩せる食材と聞きました。あとは他には何がありますか?詳しく教えてください!お願いします。沢山、意見、待ってます。
回答: やはりダイエットにはタンパク質が欲しいですね 皮を剥いた鶏むね肉に塩胡椒してジップロックで空気を抜いて封をする 炊飯器にお湯とジップロックを入れ保温で1時間ほど放置 おいしいサラダチキンの完成です 私はブロッコリーや納豆と一緒に食べてます 安い、うまい、低脂質、低糖質、高タンパクで重宝してます