質問: 現在25w3d、3人目妊娠中です。 1人目と2人目の時より、体重の増え方が酷いです! 今、8キロ増ですΣ('◉⌓◉')4日が健診なので、指導が入りそうでびくびくです... みなさん、食事はやはり気をつけておられますか? 私も、夕飯は少なめにしたり、間食はやめたり等頑張っているのですが、毎日100グラムずつ増えていて、毎朝体重計に乗ると目が落ちそうです(笑) 便秘ではないのですが、水分を取っている割にはおしっこの回数が少ない気もします。。それが原因でしょうか?? なんとか、体重キープで出産したいところです。ぜひみなさんが実践されている体重管理法を伝授くださいませ!!よろしくお願いいたします(^ ^)
回答: そのような感じだと、もしかしたら浮腫みか水太りですかね?? 塩分を控えて、利尿作用のある食材をたくさん取り入れると体重増えなくなりますよ♡