質問: 強迫観念? ノイローゼ、神経症 こんばんは。私は17歳の時に教育熱心な母親や周囲の期待が重荷になりノイローゼになりました。症状としては勉強不能、強迫観念などがあります。 現在22歳で昔に比べ治療の甲斐あり、勉学は読み書きが出来るようになり、一人で外出も出来るようになりました。 しかし、まだアルバイトが出来ないのです。だから親に全て出してもらっています。朝早く起きれない、ずっと寝ていたい、行きたくない~と私が甘いのかも知れないですが強迫観念が凄くてドタキャンしちゃうんです。1日とかの短期バイトでも前日から緊張して眠れなかったりやっぱやめたを繰り返しちゃいます。 とりあえず家庭の懐事情も厳しいので働きたいのですが...、どうやって体を慣らせばよいでしょうか? 自分的には森田療法が一番合ってる気がします。
回答: アルバイトができるようになりたいのならアルバイトをしなければ 出来るようにはなりません。 アルバイトのことをいくら考えていても何も身に付かないのです。 アルバイトをすれば未体験のことをすることになりますので 失敗や間違いをすることになるでしょう。 経験者になるには様々な失敗や間違いをしながら出来るように していくしかないのです。 つまりアルバイトを始めたら失敗や間違いをしてそこから学び 自分で出来るように自分を育てるのです。 アルバイトを始めて何も失敗や間違いをしないようにして出来る ようにしたいのなら自分に対して自分が無理な要求をしている ためにアルバイトを始めることが出来なくなります。 おそらく周りから失敗や間違いをするなといって育てられてきたの かも知れません。 もしそうだとすれば、失敗や間違いをすることがとても恐ろしく 感じてしまうでしょう。 失敗や間違いをすることを自分の成長のために使えるようになれば 役立つもの変えることが出来るはずです。