質問: 妊娠8ヶ月 夜寝付けない 現在妊娠8ヶ月になる30代の妊婦です。ここのところ、夜寝付けず困っています。大体11時~12時くらいにベッドに入ります。その後寝ようと思っても眠いのに目をつぶっても全く寝られず、気がつくと2時、3時になっていることが度々あります。その頃にやっとウトウトしてくるのですが、そのくらいの時間になると今度はトイレに行きたくなってしまい、結局また目が冴えてしまいます。妊娠してから仕事は辞めたので昼間寝ることは可能なのですが、眠いにも関わらずやはり眠れません。このような状態になったのは、週数で言うと27週くらいからだったと思います。何か良い方法があれば教えて頂ければと思いトピを投稿しました。同じような経験のある方がいらっしゃればよろしくお願いいたします。
回答: 私はお腹が目立ってきた頃より抱き枕をだっこして横向き寝がしっくり来ましたね。私は基本的に仰向けの大の字寝が好きなのですが、赤ちゃんが育ってくるにつれて苦しくなってきましたのでね。横向きになる事で膀胱への圧迫も軽減できるようで、トイレで起きる...