質問: 精神不安定 常に笑顔で頑張っているつもりです。 自分が人にされてイヤな事は他人には絶対にしないようにしています。 悪口を言ったら自分に返ってくると思うので悪口も極力言わないようにしています。 一日一善を心掛けています。 でもいつも運が悪く、他人から誤解を受けたり、トラブルに巻き込まれたりが耐えません。 私の努力が足りないのかなと頑張って頑張って疲れ切ってしまいました。 精神不安定な感じでテレビを見ていても意味もなく涙が止まらなくなったり、逆にイライラしてたまに発狂したくなりますが我慢しています。 私は精神病なんでしょうか?
回答: いいえ、精神病なんかじゃないです!ただ、質問者さんは几帳面で責任感が強く、自分に対し厳しく律した生き方をなさってるがため、少々、心が疲れているようですね。このことは人として素晴らしいことなんですが、ストレスが溜まります。 この辺で、自分を少し開放してあげましょう!ガマンせずに自分の好きなようにする!大丈夫です、好きなようにしても、それでも他人に気遣う性格ですから。ちょっと、言い過ぎたかな?ぐらいが、普通です。もし、事情が許すなら、非日常の環境に身をおく小旅行なんか息抜きになるかもしれません。ただし、出来るだけ一人か、気遣いしなくても良い人と。陰ながらエールを送ります。