質問: 悪いニュースで不安になる 最近、ネットやニュースで流れる悪いニュースについて、異常に反応してしまいます。自分に重ね合わせて、すごく悲しくなったり、怖くなったり、不安になったりするんです。近況としては、主人の転勤で短期間に3度見知らぬ土地に引っ越しています。どこの土地も知り合いはいないし、話し相手は主人だけです。仕事もしていますが、いつも短期アルバイトや派遣なので、あまり親しくなる人はいません。(親しくなっても引っ越して疎遠になります...)こんな状況もあるせいか、一人でいることが多く、一人でいるといろいろと考えてしまって暗い気分になります。子どもがいれば気持ちも違うのでしょうが、まだ授かっていません。そんな時嫌なニュースを見ると、気持ちがさらに不安定になって本当に落ち込んでしまうんです。ネットやテレビを見るのを辞めたいのですが、一人でいると寂しくてつい見てしまいます。定期的に運動など気分転換もしていますが、中々改善しません。昔は強気な性格だと思っていたのに、今はくよくよばかりしてしまって...自分でもびっくりです。私と同じ様な状態になった方はいますか?また改善した方は、どんな方法や変化で改善しましたか?結局ネットに頼ってしまっているのですが、どうしようもなくて、ここに書かせていただきました。よろしくお願いします。
回答: 私も全く、同じ状況でした。かわいいかわいいペットを飼ったり、チャットなどで話し相手を作ったら、随分気が紛れました。私は子供はもう、年齢も年齢なので、無理に作る気もないです。ネットで見るニュースの世界に、子供を産み落としたくなくなりました(笑...