質問: おなかが・・・ おなかの肉が最近気になってきました。 高校の時は運動部だったので普段でも体を動かしていたので そこまで気にならなかったんですが、仕事をしてからおなかの肉がぶよぶよに・・・。ジーパンに肉が乗っている状態です。 夜、腹筋などしているんですが成果がでません。 間違った運動法なのでしょうか? 走ったりするのがいいのでしょうか? どなたかおなかの肉を落とす方法教えてください!!
回答: 先日の某tv番組で「スロートレーニング」なるものを放送してました。 詳細は http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2008q4/20081029.html 参考までに