質問: 皆さんはイライラしたとき、どうしてますか? 最近、息子は遊び食べがさらにひどくなってきて 口に入れたご飯を噛んで飲み込まずに べーっと👅出すことが多いんです ほんとにイライラしっぱなしで😢😢 食事中に物を投げるのはあいかわらずで、、 今日はお茶の入ったコップが飛んできて私はお茶まみれに😭😭 イラっとしてしまい、 もうごちそうさまかなと言って ご飯を下げたらギャン泣きされました あまりにイライラしたときは 息子の安全を確認して別の部屋に行って深呼吸とか 気持ちが落ち着くまで無、になって片付け、洗い物 ←この間少しだけ息子は放置とかしてしまいます💦 その後着替えさせたり、ご飯まみれな手や顔を洗ったりするのですが 少しでも向き合うことをやめてしまった自分に罪悪感を感じます( ́-ω-`) 皆さんはイライラしたときどうしてますか? こんな感じの対処で大丈夫なんでしょうか
回答: 私も同じです。途中から無で家事してます😭