質問: 体調不良が続いています ここ1週間体調不良が続いています。 頭痛が酷く吐き気も酷いです。 医師からは慢性偏頭痛だと診断されました。 明るい光を見ると頭痛が酷くなり、音がボワーンと聞こえます。後頭部から頭全体が痛くあまり寝付けません。また何をするにもやる気がでません。 仕事と家の事でストレスがあるのは自分でも感じています。 1週間も続いているのでとても辛いです。 こんなにも頭痛が酷くて吐き気も酷いのは初めてなのでなにかわかることがあれば教えてほしいです。
回答: こんにちは。 頭痛はほんとに辛いですよね。。 片頭痛の対処法としては、規則正しい生活を心がけて自律神経の働きを整えることが大事です。 あとストレスも感じているとのことですので、できれば軽減していきたいところです。 痛くなったら暗くて静かな部屋で安静にしてください。音と光は避けた方が良いですね。 こめかみや痛い部分を冷やしたり、コーヒーやお茶でカフェインを摂取するもの良いです。 お大事にしてくださいね。