質問: 妊娠後期の方、どうやって寝ていますか? 現在34週、毎日夜になると「またこの時間がきた...」と憂鬱になります。 抱き枕を抱いたり、枕を高くしてみたり、仰向けは無理なので左向いたり右向いたりしてみたりしているのですが、なかなか寝付けなかったり寝ている途中に何度も起きたりしてしまいます。 眠くなってきた~と思っても、激しい胎動にビックリしてまた目がさめてしまうことも💧 上に書いたこと以外に寝付きが良くなる技がありましたら、教えてください。 日中は体の重さや痛みに嫌になり、夜は寝れないことにイライラして、時々泣けてきます。 せめて、夜は寝たいです。
回答: 同じく34wです🥰 トイレも近いしなかなか熟睡できないですよね... 夜中も何度も目が覚めます... そして体動が凄くてそこからなかなか寝つけません🤣💦 横向きに寝て授乳クッションを脚の間に挟むようにしたら私は割と寝れるようになりましたよ!