質問: 産後、心配性がひどくなりました 2歳8ヶ月と生後2カ月の2人の子の母である私は、「超」がつくほど心配性です。たとえば、どこか体に不調があると「悪い病気だったらどうしよう」「死んでしまったらどうしよう」と、眠れないくらい悩み続けてしまいます。来年子どもを保育園に預けようと思っているのですが、「保育園で何かあったらどうしよう」と心配が募り、ためらってしまいます。周りからは「心配しすぎ」と言われていますが、「私がいない間に、何かあったらどうしよう」と思ってしまうため、親にさえ子どもを預けられません。こんな心配性の私は、どうしたらいいのでしょうか? 産後は特にひどくなり、体に毎日じんましんも出ています。主治医からは「ストレスの影響だろう」と言われました。心療内科を受診した方がいいでしょうか?
回答: まず、診療内科を受診されることをお勧めします。専門医に相談すれば、安心感が得られると思います。外で働くのも、あなたの心をしっかりさせる一つの方法かもしれません。私も外で働きながら、2人の子どもを育てました。心配なのは最初の1カ月間くらいで、まもなく仕事、家事、育児で手一杯になり、あれこれ考える時間はなくなります。働くお母さんは、1日中動き回らなければならないため、あっという間に1日が終わっていくものです。子どもの生きる力はたくましく、ちょっとしたことではつぶれません。むしろ少し構わない方が、のびのびと本人らしく成長していくことができるでしょう。