質問: 体を柔らかくする方法 (バレエ、新体操などに知識のある方へ) 私の娘は中学1年生(13才)です。バレエを小学1年生から習っており、今では週5~6回レッスンを受けがんばっています。 ・・・・今日は娘から皆さんへ質問です。・・・・直立した姿勢で右足(又は左足)を体に対して横にぴったりとくっつけながら、上に持ち上げた状態でキープすることがまだ出来ないのですが、(もし可能なら足の先が頭の後ろぐらいにまで持っていけたら最高!)どのような練習をするのが効果的ですか?柔軟体操やバーレッスン等ご意見お待ちしております。
回答: 娘さんかわいいですね。毎日一生懸命なんですよね。・・先の方がおっしゃている通り。筋力なんでしょうけど・このレス内容だけでは最初新体操?って思いました。私は9か10歳くらいかな?(筋トレはやってなっかた。)気が付いたら何分でも止めれるようにな...