質問: どのようなトレーニングを行うのでしょうか?
回答: 有酸素運動と無酸素運動を組み合わせダイエット効果を最大限に引き出したオリジナルメソッドのトレーニングを行います。16週間の中で徐々についていく筋力や体力の変化に合わせて、トレーニングメニューも変化していきます。16週間後には筋力がついて太りにくい体質に変わっていることでしょう。