質問: 37歳 164センチ 綺麗に見える体重は? 昔からぽっちゃり体型で10~20代は常に64キロ位でした。数々のダイエットをしたのですが、運動と食事で56キロにして3年位キープしていたのですが結婚してどんどん痩せて今は50キロになってしまいました。 今は犬の散歩を1時間と朝と夜は炭水化物を抜いてしまい、朝はサラダに納豆、昼はおかずにパンといった食生活(ご飯が嫌いなのでたまにしか食べない)をしています。そのくせ、間食はしっかり摂っています。 最近、写真を撮る機会があったのですが、そこに写っていた自分にびっくりしました。頬がこけ、ほうれい線が目立ち、お世辞にも痩せて綺麗とは言えませんでした。夫と、昔の写真を見比べては「もっと太った方がいいよ。」と言われました。 今年は夏に子宮筋腫の手術をしたり、来年は顕微授精も(不妊治療)も控えております。不妊治療が再開されるあと3カ月半の間に健康に気をつけなきゃいけないと思っている一方で昔太っていたのもあり、太るのが怖いと思う自分もいて太っていくのが受け入れられなく、体重に一喜一憂してしまいます。酷い時は何回も体重計に乗っていた時もありました。 37歳で164センチで最も綺麗に元気に見える体重は何キロでしょう?体重だけじゃない、見た目が大事だという事も分かっているのですが、どうしても気にしてしまいます。 体重の割には昔の名残のせいか(苦笑)お腹の肉は段々で酷いです。体脂肪は23%あります。
回答: わたしは、同じ身長で体重55キロくらいです。ちなみに35です、。でも、運動してやせたせいか「そんなふうにみえな~い」と言われます。昔、食事制限だけしてやせた時は、若い時と違って、肌のたるみが目立って、かえってふけてみえました。ので、好きなも...