質問: すぐ太ります。食べた脂肪、糖分はどのくらいで皮下脂肪になるのでしょうか? ケーキ、アイスクリームが好きで、これだけは我慢できません。元々運動嫌いで、すぐ太ります。食べた脂肪、糖分はどのくらいで皮下脂肪になるのでしょうか?
回答: 食べたものは、消化されて内蔵・筋肉・骨など、必要な部位に変換された形で配分されます。 ただ、余分にとった脂質は、変換が最も容易な体脂肪として蓄積されます。 ケーキにしてもアイスクリームにしても脂質がたっぷり含まれていますので、かなり早い段階で体脂肪となるでしょう。 別の回答者さんが「内臓脂肪になる」と書いていますが、女性は女性ホルモンの関係で、閉経までは内臓脂肪がたまりにくく、皮下脂肪がたまりやすい体質です。 ですので、皮下脂肪になっているか、内臓脂肪になっているかどうかは、質問者さんの性別と年齢によります。 >ケーキ、アイスクリームが好きで、これだけは我慢できません 糖分と脂質は依存性がありますので、質問者さんは「依存症」なのでしょう。 「依存症」という病気ですから、なかなか抜けだすのは難しいと思います。 強い意志でケーキ・アイスクリームの摂取を減らさない限り、年齢を重ねるごとにどんどん太りやすくなりますし、生活習慣病になって厳しい食事制限が必要になるかもしれません。