質問: 体重についてお聞きしたいです。 皆さんは7ヶ月ごろから産まれる直前にかけて何kgくらい増えましたか? 現在25週の7ヶ月目で妊娠前から5kgほどの増加なのですが、妊娠前から太りぎみでBMIが26あったこともあって7kgくらいまでにしておいた方が良いと先生から言われています。まだ後期にかけてこれから増える時期ですよね(/ー ̄;)このままだと抑えるのは難しい気がしてなりません。 元々、歩いたり体動かすことも嫌いではないのでしたいのですが、18週からお腹が張りはじめ頸管などに問題ないものの張り止めの薬を飲み続けて、 前回薬から解放されたものの運動は禁止のままで次の検診で運動もできるようになるかなと思っていたのですが、最近また多めに動いたりウォーキングしてると張るようになってきたのでやはり運動は難しいのかなと(。>д<) 食事制限だけでは体重管理が難しいので悩んでいます。今のところは何とかなっていますが、極端に食事量減らしたりおかずを少なくなどしているので栄養バランスは悪いしもっとしっかり食べて赤ちゃんに栄養を与えたいのが本音です。 今後、どのくらい体重が増える可能性があるのか 私のような場合どのように体重管理すると良いのか など何かアドバイスいただきたいです(。>д<)
回答: 今のところトータル+2kgで なんとか耐えていますヾ(。>_<。)ノ