質問: 血圧注意を受けた方いますか? 上は低めなんですけど下がちょっと高めで 毎回検診行くと注意されます( ́△`) どんなご飯を食べてますか?? 血圧下げるためのレシピ教えてくれたら 嬉しいです。助かります・・・_(._.)_
回答: 毎食後に10mlずつ黒酢などを飲むのはいかがですか(^^)?? 私は低血圧なので特に注意されることはないんですけど、主人が高血圧です! 仕事してるから毎食後は無理で、その代わりに夕食後に必ず15mlだけ飲ませてるんですけど、徐々に血圧が下がってきましたよ(* ́ω`*) 注意する点は必ず食後に、とゆうとこですかね(^^) 食欲増進効果があるので食前や食べている最中だと食べ過ぎてしまいます🙌💦 あと1日に15ml〜30mlなのでそれ以上飲むのもダメです🙌💦 胃が荒れます! そんな感じですかねぇ(* ́ω`*) あと黒酢がアミノ酸とか一番豊富なので飲みやすいのはリンゴ酢とかですけど黒酢がいいんじゃないかな〜と思ってます(* ́ω`*)