質問: Y字型バランスや 開脚したとき・ 太ももの内側が痛くて上手く足を開けないんです泣 しかも右足だけ... ある日突然痛くなってて治らないし 日に日に硬くなっています・ω・;; どーしたらいいんでしょうか??
回答: そもそも人間の筋力や骨格は左右対称ではありません。私は左を前に開脚するほうが得意です。 どの辺がいたいのか判断しかねますが痛みがあるのなら無理をしないほうがいいです。腱や靭帯を痛めてしまうと治るのに時間がかかります。今は寒い時期ですし体が冷えたまま柔軟すると思いがけない場所を傷めてします事ありますよ。 あまりあせらないほうがいいのではないでしょうか??