質問: 痩せたい19歳女です。 現在155cm、57kg(3ヶ月で4~5kg増)、Hカップの骨格ストレートです。
回答: 1、間食やめればだいぶ違う 2、運動する際は胸をガッチリ固定する。 筋トレ全般 3、水中ウォーキング、水泳