質問: 主人が頭痛がひどく、昨日は会社を休み、病院へ行ってきました。 片頭痛のお薬を飲んでみて治らなければ、緊張性頭痛の可能性ありとのことでした。 頭痛の予防法(日常生活においても)を何かご存知でしたら お願いします。 よく、頭痛にはチョコレートは良くないと聞きますが 頭痛に良い・悪い食材ってあるんですか?
回答: 私も頭痛持ちです。 普段から肩こりではないでしょうか?肩こりは血行が悪くて起こるので、普段からお風呂の中やオフィスでも肩の上げ下げなどのストレッチをした方がいいと思います。 またストレスもたまるとよくありませんよね。 頭痛に悪い食材というのは、聞いたことがあります。チョコの他にチーズやワインなどですね。ですが、これは偏頭痛の方には良くないと書いてあるので、緊張性頭痛の方はどうなのか、正直わかりません。 心配なのは、頭痛の他に何か体調が悪いところがある場合です。夜眠れないとか、食欲がわかないなど、当てはまる点はありますか? 私の場合、抑鬱症状のために、毎日朝起きた瞬間から頭が痛い時がありました。 いわゆる「仮面うつ」といって、精神面の症状よりも身体面の症状が前に出ていると、ただの内科で診てもらっても、症状が治らないケースがよくあります。 内科の検査で全く異常がないのに、症状が良くならない場合は、一度心療内科に行かれた方がいいかもしれません。 参考までに、URLを載せておきます。 参考URL: