質問: 20代前半営業マンです。
回答: 太りにくいお酒は、ウイスキーや焼酎、ジンやウォッカなどの糖質のない物ですね。もちろん割りものは、ソーダやお茶、糖質のない物です。 その場合でもおつまみもNGです。 ビールやワインは日本酒などは単独でも糖質が多く太ります。 また、ジムは筋肉を付ける場所で、ジム程度の運動ではカロリー消費は微々たるものですので、ジムに行っても痩せません。 ダイエットとは、食事制限という意味です。 食事の量をコントロールしてください。