質問: うちの旦那は169cm、78kgとちょっと大きめな体で、34歳にして既に痛風を2回ほど起こしてます。 脂肪肝もあるみたいで、どちらとも結婚前から数値が高かったらしいのですが、結婚してからも間食したり、とにかく早食いです。 本人は痩せる!といつも言ってますが、常に何か食べ物を探してたり、自分で買ってお菓子やらコンビニ食やら食べてるみたいです。 私は大きい人が好みなので、太っていても気にならないけれど、これから先、このままじゃ絶対体を壊すし、長生きできない!と思うので、やっぱり食事制限大事ですよね(T_T) ガツガツ食べてくれる姿は大好きだけど、病気になられるのは困るし...。 同じような家族の人がいるママさんで、何か気を付けたり、工夫されてる方いらっしゃったら、ぜひ教えてください(。>д<) よろしくお願いします。
回答: うちの旦那も178cm,89kgで大きめサイズです! 去年の9月に結婚式した時より9kg太って... 健康診断で肝臓やっぱり、脂肪が多いようで引っかかりました(>_<) 昔ラグビーをやっていたので大きめなのもあるのですが、本人は本気出せばすぐ痩せられると言いつつ、甘党なので夕食後のデザートが止められません! 健康の為に頼むから痩せてくれと言っているのですが... とりあえず最近は、 しらたきをお米くらいの大きさに切ってフライパンで乾煎りしたものを普通にお米研いで水を分量分入れた後に混ぜて炊く (びっくりするくらい違和感なく食べれますよ!) や、食事にきのこ類多めにする、お鍋とかでいろんな具材をとにかく入れて満足感を得られるようにする...など、食事面で気をつけて様子見です。 子供が歩けるようになったら一緒に週末なんかは動き回って運動になってくれたらと願うばかりです(o^^o)笑