質問: バスケットボールのドリブルしながら移動するには? 高校1年生です。バスケットボールは学校の授業くらいでしかやってませんが、今年からちょくちょく土日に1時間程度外で自主練習をしています。 人に下手なところを見られるのが嫌なので必ず一人で練習をしています。 中学の時に物凄く下手で足手まといになっていて、それが悔しかったので(汗) ドリブルをしながら歩いたり走ったりなどと言った移動しながらドリブルがなかなかできません。 自主練で大分ましにはなってきているのですが、どうしても走ったり歩いたりするとボールが手からそれて後ろにいったり、手から離れたりしてしまいます。 どうにかして普通にボールを突きながら走ったり、歩いたり、とにかく移動しながらドリブルをできるようになりたいです。 良い練習方法やサイト、動画、本などあったら教えてください。 お願いします。
回答: ボールを突いたらうまく行きません。ボールはフロアに向かって押すのです。 ボールの頂点で手の平に触ります。ここでボールを突いたり、叩いたりしてはいけません。 フロアに向かって、押すのです。ボールと一緒に手も下がって行き、なるべく長い間ボールに接触しているようにします。 二行目に『頂点』と書きましたが、感覚的には正しくありません。フロアに跳ね返ってきたボールを、頂点に達する前に優しく迎え、抱き取る感覚です。頂点に達する前から、ボールに触れているのです。手の平は大きく広げ、凹みを作り、ボールに触れるのは指先と考えます。 テレビでバスケットボールの放映は沢山有ります。録画して、スローで再生してご覧なさい。手とボールの動きが見られます。