質問: 妊娠中の体重増加 私は今26週です。 ダイエットなどのカテを読むと 1日暴飲暴食しただけじゃ太らない。それが習慣化すると太る、 とよくありますが、 妊娠中も同じですか?それとも妊娠中は1日食べ過ぎても太るんでしょうか? ちなみに私の今日一日の食事は 朝・・ご飯100グラム未満、納豆半パックにキムチ少々 青汁 味噌汁 りんご1/4個 ヨーグルト1個 昼・・カレーライス(ご飯100グラム程度 ルーは普通) 水菜のサラダ 間食・・ケーキ1/2個 いちごのパフェ(有名なファミレスより量は多いです) 夜・・エビカツ2個 野菜スープ ご飯少々 です。 明日はいつもより減らそうかなと考え中です。食べ過ぎたので。 減らす必要ないですか?? 減らさなかったら体重増えちゃいますか?
回答: 普通の食事量かと思います♪ 私はアメリカ在住で日本では体重増加が厳しくて大変だと聞きますがアメリカでは逆に体重増加が見られないと怒られます(笑)太れと言われますよ♪(^o^) 塩分に気をつけて健康な食生活だったら良いんじゃないですか?でもそろそろ後期に差し掛かってるので食べたくても食べれない、胸焼けなども出てくると思います。安産お祈りしてます♪(^o^)