質問: 過去の記憶による落ち込み 時々、すごく自分が傷ついた過去や誰かを傷つけた過去が蘇ってすごく胸が苦しくなることがあります。 過去のことなのに思い出して馬鹿にされたり傷つけられた相手を憎んだり、どうして相手にあんな態度を取ってしまったんだろうと罪悪感でいっぱになってすごく謝りたくて仕方なくなります。 今仕事をしていませんが、やはり何かに集中していなければ誰でもがある事でしょうか? それとも私は以前鬱になったことがあるのですが、その延長線上にまだこのような症状があるのでしょうか? 昔からなので性格上だと思っているのですが、そおいう感情を良い意味で克服出来ればと思います。 何か良いアドバイスがあればよろしくお願いします。
回答: そういうフラッシュバックが起こらなかったら、人間として大問題です。 仮にそういうのが一切ない人がいるとすれば、その人はみんなに嫌われる最低人間になるでしょう。 でもあなたは普通の人ですので、ちゃんと反省して、次に似たようなことが起こったらどうすべきかを考えるようにしてください。 普通はみんなそうやって過去のトラウマを乗り越えるのです。