質問: お風呂に入りたくありません。 20代後半、独身女性です。ここ2、3年、入浴が面倒くさくてたまりません。頻度でいうと、1か月に3、4回ほどしか入浴をしません。それでいいと思っているわけではなく、入浴したほうがいいと自分でもわかっているのですが、なかなかできません。理由としては、その時間帯になると面倒くさくて動きたくなくなります。朝になり、髪も汚れ、汗くさいときなどは、”今夜こそは絶対入るぞ”と決意しても、やはり夜になると無理なのです。何とか、いくらなんでもと思い、朝からシャワーを浴びたりもします。もちろん数年前までは、むしろ長風呂なくらいで、自分でもどうしてこうなってしまったか、わかりません。体もべたつき、人と近距離で接しなければいけないときはハラハラし、そんな思いもしたくありません。思い当たることと言えば、ひどい失恋(体重も10キロほど一気に減りました。)をした頃から生活が乱れ、なかなか元に戻せなくなりました。ただの怠慢、怠惰とお思いかもしれませんが、自分でもどうしようもありません。どうかいいご意見、アドバイスはありませんでしょうか?
回答: 無理にお風呂に入らなくても、べたついたり臭くなければ良いと思います。夜ではなく朝はいる。シャワーで済ませる。体をふくだけで済ませる。水なしで洗えるシャンプーを使う。毎日一か所ずつ洗面所や台所で洗う(腕だけとか、足だけとか)どうでしょうか?ど...