質問: 痩せたいです。 春から高校生になる私ですが痩せようとしても中々痩せる事が出来ません。 友達からも体型の事は触れないようにされているぐらい太っています。 一応スポーツは部活でバスケットをやっているんですが、確かにやっていなかった頃に比べ少し痩せたのですがあまり変わりませんでした。 特に気になるのはウエストと太ももです。 お腹は小さい頃からぽっこりお腹で改善しようとしても中々出来ません。 元々筋肉質なせいで太ももが変に太く、しかもそのせいで見た目よりも体重が重いんです。 なのでウエストダウンと太ももを細くする事を集中的にやっていきたいのですかこんな私に効果的なものはありますか?
回答: 身長と体重くらいは書いてください。でないと、なんとも言えません。それと、何をどのように食べているか、典型的な具体例くらいは必要です。