質問: 夜を 抜くと だめですか? 朝は トマトと目玉焼き 昼は 会社で 普通に食べてます。 仕事が終わってから 1時間以上 歩いて帰ってきてます。 夜は 食べずに 生姜紅茶を飲んでます。 夜を抜くと 次の日の朝に 吸収してしまうと 聞きました。 夜は 温野菜など 取ったほうがよいでしょうか? 食べなくても 慣れてしまい お腹はよほど 空きません。
回答: >夜を抜くと 次の日の朝に 吸収してしまうと 聞きました。 夜抜かなくても、吸収しますが。 誰かデタラメ言ってるんですね。 痩せるために夜を抜いているのなら、痩せた後、夜に食べ始めるとリバウンドしますね。