質問: 男です、失恋を2年も引きずっていて、鬱のような状態になってしまいました(長文になります) 今年21歳になった男です。 タイトル通り、初恋の人との失恋を2年も引きずって、立ち直れないでいます。 今の状況を正直にできるだけ詳しく説明します。 僕はその女の子の事が心から好きでした。 初めて本気で人を好きになり、今思えば自分でもおかしいと思うほどに、その子の事しか考えられませんでした。 (猫のような性格の子で、恥ずかしながら僕はそんな性格に弱いです・・・) 一応は両思いで、付き合おうというところまではいったのですが、その子は当時元彼の事がまだ気になっており、正直僕はキープ、とゆうような感じだったと思います。 そしてその子に、僕の事は好きだけど、元彼が忘れられないから、やっぱり付き合えない。あなたは優し過ぎる、他の子に行った方が良い、というような事を言われ、僕は連絡を取らないようにし、そのまま結局その子はしばらくして元彼と寄りを戻しました。 正直いうと、その子には最後の方はとても重く感じられていたかもしれません。今思えば、とても女々しいやりとりをしていたと思います。 その子と過ごしたのはたったの3ヶ月程度の間だったのですが、その時の思い出を美化して?いる自分がおり、約2年間、毎日のようにその子の事を思い出してしまいます。毎日、です。。。 依存してしまうほどに好きだったのかと思うと情け無いですが、2年間、会ってもいないし連絡も取っていませんでした。 しかしつい先日、たまたまある店でその子を見かけました。2年前の印象そのままでとても可愛く、見た途端急に胸が苦しくなり、僕は気付いていないフリをしようとしました。 しかしその子は僕に気付いたようで、久しぶり、今どうしてるの?と声をかけ、少し話をしました。 どうやらその子はその店で働いているらしく、その日その子からlineが来て、久しぶりでびっくりした、また来てね。とありました。僕はそこそこに返事をして、それに対しては返信はありませんでしたが、僕は少し嬉しくなり、同時にまた辛くもなりました。 その子は当時の元彼とは半年ほど前に別れていました。そして今日久々にその子のlineを見てしまいました。別の男性との写真があり、とても傷付いてしまいました。 同時に、まだ俺は未練があるのか、と気付いて自己嫌悪に陥りました。その子はかなり可愛らしいので、多くの男が周りにいるのは仕方ないですし、 その子にとって、僕の事はもう何でもない、忘れ去られているという事は頭では分かっているのですが、分かっていても僕の心がそれを認めてくれません。 とても、苦しいです。 実はこの2年間は僕の人生にとって、とても重要な時期で、卒業や就職などがありました。 本当は就職で少し都会に出て、一人暮らしをして新しい生活、人生を始めたかったのですが、勉強もはかどらず、当時その子の事が気にかかり、結局地元の田舎の工場に就職してしまいました。(ちょうどその子との期間が、就活時期とかぶっていました) 今では工場と家を車で往復するだけの毎日です。 その失恋をキッカケに、自分でも分かるほど、物事に冷静になれずおかしくなってしまい、自分がやりたい事も分からず、就職はしたものの自分のやりたい仕事とは無関係で、進路選択は失敗したかもしれないと思っています。 また仕事中も、新入社員でありながら鬱のような状態になってしまい、テキパキ行動できず職場での評判も悪くなって、仕事の事などが何も考えられず1年が経とうとしています。会社にはとても迷惑をかけていると思います。本当に心苦しいです。 僕の夢は、できれば早く、大好きな人と結婚し、幸せな家庭を築くことです。 ですが今のままだと結婚どころか、このまま意地汚いオッサンになって、誰とも付き合う事もなく落ちぶれてしまいそうです。 早く他の誰かを好きになって忘れたいと思うのですが、卒業した学校はもともと男子校のような所で、今の職場も男性ばかり、女性との自然な絡みも新しい出会いもありません。友達に紹介してもらう、ということも難しい環境です。遠くの大学で楽しそうにしている友達が羨ましいです。(言い訳かもしれませんが、、、) さらにもともと異性に対する理想が高く、誰か紹介してもらっても、どこかで無意識にその子と比べてしまって、好きになれません。 友達は、誰でもいいからとりあえず付き合ってみれば、とか言うのですが相手もいないし、好きでもない人と付き合うのは相手にも悪いし、自分も嫌です。 もちろんたまには可愛いな、と思う人も見かけますが、僕はそこまでイケメンでもないし、トラウマもあり元々奥手なので、、、何も起こりません。 自分の中の何かを変えなければいけないことは分かっています。 前述した通り、鬱のような状態になってしまい、人と自然に話すことも、何かを集中して考えることもできなくなり、趣味のサッカー以外では常に一人でいます。辛い曲ばかり、繰り返し聴くようになりました。友達とはたまに遊びますが、一人になるとまたネガティヴに逆戻り、悪循環です。自分に自信が無くなり、身体にも色々と不調が現れて、やつれてしまいました。いっそ楽に死んで、消えてしまいたい、と仕事中にもよく考えてしまいます。 本当に、こんな風になってしまった自分が男として情けなく、腹が立ちます。 こういった状態の男には、人として、異性としての魅力が全くもって無くなっている、ということは自分でも分かります。 ですがこの2年間、ズルズルとこのような状況が続き、苦しくて、どうしたらいいのか分からないのです。こういった事は、普段友達や身近な人には元気なフリをしているので、できれば相談したくないです。 混乱しているなか急いで書いたので文が無茶苦茶ですが、まとめると ・僕は失恋を2年も引きずっており、今でもその子を想ってしまい、苦しくなる。最近その子のlineを見てしまい余計に苦しくなった。この先、もう一度心から好きな人はできるのか。 ・人生の大事な時期で選択を誤ってしまい、後悔している。鬱のような状態になり、努力する気力もない。仕事もはかどらず、やつれて人間的におかしくなってしまった。 ・頭では分かっているが、ポジティブになれず人間的に魅力も無い状態が続き、悪循環で前に進めなくて苦しい。できれば鬱を治したい。 ・今の仕事はやりたい事ではないし、これから、自分の夢に向かってどうしたらいいのか分からない。そんな気力が無い。今の自分は夢に向かっていない。 この場を借りて、愚痴のようになってしまいましたが、誰かに正直な話を聞いてもらうことで、少しは楽になるかと思い、相談させていただきました。 人間誰しもが経験する失恋、挫折を乗り越えられていません。 僕は今の、こんな風になった自分が嫌です。 人生で一番楽しいであるはずのこの時期が、このような形で終わるのは避けたい。 厳しい意見でも結構ですが、価値観を押し付ける事はやめて下さい。 読んでいて腹が立つかもしれませんし、意味不明でバカだと思われるかもしれませんが、体験談など含め、どんな事でも構いません、相談に乗っていただきたいです。
回答: 凄い質問者さんですね。ほとんどの事を自分でわかってる人はじめて見た(笑) 陥った原因も、今の状況も、今後どうしたいのかも、出来ない理由も、そして自己嫌悪の理由も、全てがわかりやすすぎるくらいわかりやすかったです。 その上で意見書きますね。 > 僕の夢は、できれば早く、大好きな人と結婚し、幸せな家庭を築くことです。 感じたのは、「出来れば早く」がとても難しいなってこと。 その考えは私なら捨てます。 だって自分でコントロールできる範囲外ですよ、そこは。 縁ですから。 繰り返しになりますが、私ならこの考えは捨てます。 その前にまだやることがあります。 信頼できる自分を取り戻したいんだろうなって感じます。なので自己信頼性を回復するのが先決じゃないかなと思いました。 以下アイディア(経験談)です。 まず今の自分に出来ていないと解っていることを紙に書き出します。 次にこのリストを眺めます。 次にリスト中で「何から手を付けるか」を決めて、実際にトライします。 結果として、昨日までは出来ていなかったことが、今日は少し出来ました。 リスト更新は週1回。この繰り返しです。 するとそのうち目に見えて自分の行動と共に気持ち・やる気が変わります。 経験では、 行動すると自己信頼性は高まり、行動しないと自己信頼性は低下します。ここはシンプルです。 あとは自分で機会を見て、 その「他の男の女(仮)」に再アプローチを。 目的はもちろん付き合うこと。中学生的な玉砕前提の告白は絶対駄目。ストーキングはもっと駄目(笑) だってまささん、まだ好きって自分で言ってます。向き合うことを怖がってるだけ。 そりゃそうです。まだ自分のこともちゃんと見ていない状況だし。 何れにしてもそこまでやったなら、まささんのステージは次に進むと思います。万事スッキリ。 結局のところ縁があるのか無いのかだと思います。 大事なのは自分でしっかり結論を出すことと、全ての事実をしっかり受け止めることだと思います。 最後に最初の「夢」の話しに戻ります。 その気持持ったまま他の女性巻き込むのは非道。 相手の良さを感じる前に元カノと比べる次点でまっとうじゃないし、それに気づかない良い女性はいないのでは?