質問: 初めて投稿します!!! 現在、28w4dの初マタです♡ 日々、我が子の成長に愛おしさを感じて過ごしてます(*^^*)♫ 5ヶ月頃から、右足の太もも前〜横にかけて、なんとなーく感覚が鈍くなってる様な感じがあり、30分以上立ち仕事などしてると足が重だるく感じる様になりました。そして、7ヶ月くらいには、同じ部位に刺す様な痛みとシビレがあり、最近は感じる頻度が増えてます。 ネットなどで調べてみたら、出産に向けての体の変化に伴う症状であったり、元々、体が硬い人は筋肉の柔軟性がないため神経を圧迫してるなどと書いてありました。 確かに、体は硬い方だと思っており、妊娠発覚してからこまめにストレッチなど心掛けてはいるのですが... 同じ様な症状があられた方や良い対処方法などご存知の方など、いらっしゃいましたら、ご意見お聞かせ下さい(o^^o)♡
回答: 初めまして!28w6dの初マタです、予定日近いですね 同じく足が重く長い間同じ姿勢で立っているのが辛いです。まだ歩いていたほうがマシ。 痛みが出ているとは辛いですね 妊娠によってお腹に血液が集まっているので下半身に血液が行きづらくなるとネットで見ました。 なるべく血流をよくするように五本指の靴下を履いてみたり温かいお茶を飲んだり座ってるときに足を揉んでみたりしていますが、気持ち少し楽になったかも?なにもしないよりはいいかなあって感じです笑 あとはマタニティ雑誌に乗っていたヨガのポーズの真似事をしてみたりとかでしょうか。決定的にこれ!ってものがなくてすみません。