質問: 最近、運動やジョギングで脱力感や体がワナワナする 最近、運動やジョギング中で脱力感や体がワナワナするようになりました。 何かの体の異常なのでしょうか・・・? 水分補給はこまめにしております。 運動している最中なので心拍や呼吸はそれなりに上がっておりますが、特に変な感じはありません。 でも、気になります・・・。
回答: 運動中の脱力感が出てる以上、何らかの体の異常が起きている明確なサインだと考えてください。 慢性的に続いているなら、気になります・・・で済ませられるようなものじゃないですね。 性別、どんな生活習慣か、運動は最近始めたのか否か、食事の内容と摂取時刻、運動を行なったときの時刻と体調。 少なくともこれだけ書いてくれればみんな答えやすいと思いますよ。 低血糖症か貧血だろうと思いますが、両者は対処も原因も異なります。