質問: 産後一ヶ月検診の時は妊娠前より3キロくらい痩せてたのに 今ではそこからプラス4キロです😭😭😭😭 私は息子の隣で筋トレをしたり息子を連れて散歩に行ったりしてますが 体重維持するばかりで全く減りません😭😭 飲み物は絶対にお茶か水で一週間に一回甘やかし日で ドトールのタピオカミルクティー飲んだりしてます😂 食事も夜は野菜とおかずのみにして お風呂に入ってからご飯を食べる順番にしたり。 でも毎日14~15時頃に間食しちゃってます😅 皆さんはどんなダイエットしてますか?💦 おすすめのダイエットあったら教えてください! また、骨盤矯正も何度か通わないといけないと聞いて、 行く気をなくし手しまったのでおすすめのガードルなど あったら教えてください!😣
回答: 私も全く!!減りません😭 自分で、オートミールとか、おからパウダーとかを使ってお菓子作ってみたりして、カロリーオフのものを食べているつもりですが、食べ過ぎなのか、減らないです。毎日ライザップのスパッツ履いて散歩もしているんですが😭 ちなみに便秘も治りません😭薬飲んでも便秘です😭