質問: ストレス解消法・・ 派遣社員です。 今の職場で働き始めて、もうすぐ9ヶ月になります。 今までは、仕事を覚えようと疲れも感じず夢中でやってきた感じなのですが、 最近疲れやストレスが溜まり気味です。 日常的に簡単にできる、何か良いストレス解消法はないでしょうか? イン・ドア派で、内向的な性格なので、旅行とかスポーツよりも、家で一人でできるような事があればよいのですが・・ 皆さんは仕事で溜まったストレスをどうやって解消していますか? 良い方法がありましたらお教えください。
回答: はじめまして。 私のストレス発散は入浴剤&半身浴です。 ドラックストアとかソニプラとかで、香りと色の良さそうな入浴剤を買ってきて、お風呂に1時間くらい入っています。たっぷり&高温のお風呂だと1時間はいるのは苦痛ですが、半身浴なら長風呂できますよ。 退屈にならないように、雑誌とか、古本屋さんで買った小説をお風呂に持ち込んで、ラジオとか音楽とかかけて、ひたすら「ぽ~」としています。 汗もいっぱい出るし。お風呂上がりはさわやかですよ! あと会社帰りにゲルマニウムにも行きますね。