質問: 妊娠初期から頻繁に貧血の症状があり 初期よりはだいぶ良くなったのですが動悸だけは未だに頻繁にあり、息苦しいし疲れやすいです... 横になったり、少し休むと大丈夫なんですが 買い物など行くとほぼ動悸になります。前 病院でその事を言ったら妊娠中はよくある事ですと言われたので特に薬をのんだりはしていません。 これは出産まで続くのでしょうか( ́・_・`)? 妊娠してから全く遠出ができません(._.) 同じような症状があった方はどうやって過ごしていたか、改善策などありましたら教えて下さい(T_T)
回答: 貧血辛いですね💦たまごっちさんほどではないですが、私は低血圧もあり時々動悸息切れがおこります(>_<) 食事は摂れていますか?貧血と聞くと鉄分と思うと思いますが、たんぱく質を摂るのも大切ですよ^^◎たんぱく質は血液を作ってくれるので。鉄はビタミンCと組み合わせると吸収もよくなるので、肉の野菜炒めなど取り入れるといいと思います。 あと私は鉄分のサプリ(クッキンサプリという商品名です)を飲んだりしてます!