質問: 親から200点とれと言われ超完璧主義になりつらい 私の他界した母は超完璧主義者で、また「不安製造機」のような感じて、いつも不安におびえていました。 どこかで自然災害があると防犯用品を買いまくり、そのわりにはほったらかしでした。 晩年はうつ病になりました。 私はそこそこの年齢になっていますが、気が付けば私も超完璧主義になり、いつも不安におびえ、うつ状態になり、クリニックに通院して様子を見ていますがなかなかうつ状態は治りません。 母は口調は優しいのですが、言う事がよりないものねだりという感じで、 私にもいつも「150点をとってね。」とか「200パーセントの出来栄えを目指してね。」と言われて育ちました。 テストで90点とっても「90点しかとれなかったの?」と言われてるような感じでした。 そのうち母はどんどんエスカレートして、私が社会人になった頃は、「あんたはつねに200パーセント目指してね。できれば300パーセント目指してくれればうれしいんだけど。 100パーセントの出来ばえでは足りないのよ。」とか言われました。(母の口調は優しいのですが) そんな感じでしたので私はいつも敗北感を感じていて、自分に自信が持てない人間になりました。 母が死んだあと、「母から言われた言葉を忘れ、これからは私は自分らしく生きよう。」と思いましたが、生前の母から長年言われていた超完璧主義を治せず、心が疲れ果てて、ストレスで物を買いまくったりして困っています。 さいわい借金はなく、貯金はそれなりに出来てますが、買い方があきらかに異常で やはり母の影響(防犯用品を買いまくる等)を受けているような気がします。 ここで2つ質問です。 (1)どうしたら超完璧主義をすこしでもましにできるのでしょうか? (2)親から「100点ではなく200点とってね。」と言われたことは、口調が優しくても スパルタ教育のようなもの(子供の精神をゆがめてしまう教育)を受けていたことになるのでしょうか?
回答: 自分は質問者さんと逆で 自由奔放に生きてきました。 まず、硬い話しから言えば この世に「100%」なんて 存在してません! 全ては未完成なのです 多分、亡くなられたお母様は 「予期も出来ないあらゆる 対処はどうしたら良いのか?」 を真剣すぎるほど考えていた のかもしれませんね。 だから 「すべての事はホドホドに」 を覚えましょうね。 ま、簡単な話し 気を抜けばいいのですし 貯金に支障しいない程度に 無駄使いしましょうよ! もしね ある程度、お金を使っても また元のしつけられた 性格に戻るから そんなに問題ないハズです。 ま、言わなくても 質問文にも ストレスで爆買いしてるのですから 身体は正直なのですよ。 もう1つは 買った物を活用しましょ と・に・か・く 多少は無駄な時間とも 使いましょう この世は 相反する事で 成り立っているのです うまくは言えませんが 自分自身の行動も 認める事も大事ですよ。