質問: 暴飲暴食をやめないダンナに・・・ ダンナのことで相談です。 標準体重よりもかなりオーバーしているダンナが ダイエットしたいらしいのですが、いつも仕事から 帰ってくると超空腹らしく、食事を出しても 味わうどころか、一気にドカ食いをしてしまいます。 そんな食べ方してるとダイエットどころか体にも 悪いよ!と何度言っても不機嫌になるだけで 改善の様子は見られず・・・ 結婚するだいぶ前から肥満体形ではありましたが ここ数年は前以上にお腹がでてきている感じで、 健康面でとても心配になります。 食事後も、さんざん食べても寝るまでにお腹が すくらしくなにかしら、たべています。 お菓子やら、おつまみやら。 といってもお酒はまったくといっていいほど 飲まないのです。体質に合わないらしく、昔から。 仕事は朝7時に家を出て、帰ってくるのが 20時ぐらいです。建設関係の仕事です。 こんなダンナに暴飲暴食をやめさせるいい案は ないものでしょうか? あまりうるさく言うと、機嫌がわるくなるので なるべく本人からすすんで気をつけてくれるように なれば一番いいと思うのですが・・・ どうぞチカラをお貸しください、皆様宜しくお願い致します。
回答: まずは 早食いを止めよ ということですね。 【良く噛んで食べる】 よう心掛ければ、空腹感を満たすのに より少ない食事量で済むでしょうし。