質問: 寝れないっっ!! 夜中に一度目が覚めてしまうと、2〜3時間寝つけません。 胎動や上の子の寝返り、尿意など原因は様々なのですが、目をつぶってじっとしていても平気で1時間以上経ってしまい... 結局ケータイを眺めてしまう▶️空腹を感じ▶️何か食べる▶️満たされるとその内眠気 とここまで3時間程かかります。 夜中に眠れていないので日中に仮眠して補っていますが... 皆さん、経験談やアドバイス教えてください。
回答: 私もそんな感じです😢 横向きに寝てたら胎動が激しくて膀胱など圧迫されて寝れないですよね。。 毎朝寝不足です。。。 お互い頑張りましょう😊