質問: 妊娠中の便秘の解消法について教えてください 現在妻が妊娠8ヶ月です。言いにくいのですが、 ひどい便秘によるおなかの張りに悩まされています。 ヨーグルトとか、牛乳、繊維質のものとかを 積極的にとらせていますがいまいち効果がありません。 その他の改善方法とか、つぼとか、、特に経験者のかたで これはとても効いたとか言うものがあったら、 どうか教えてください。よろしくお願いします。
回答: こんばんは、もしくはこんにちは? 妊娠8ヶ月と言う事なので、内蔵的には圧迫状態になっているので、どうしても支 障をきたす事が多いです。妊娠をされていなければ、腹筋運動等で、腹筋を鍛えて 腹圧を保と良いのですが。それも今は出来ませんので、食事からとなりますね。 他の方々がいろいろと効きそうな物を御紹介されていますので、未だ出ていない物 として、お勧めなのはきな粉です。ヨーグルトに掛けても、牛乳に混ぜても良いで す。これを寝る前に飲んでおくと翌朝には.........。(個人差は有りますので、気軽 に試して下さい。)なによりも、赤ちゃんのためにも気持ちを明るく保ってあげて 下さい。では、お大