質問: 赤ちゃんの夜泣きについて 我が家に7ヶ月の赤ちゃんがいるのですが毎晩夜泣きがひどくて悩んでます。私だけが寝不足ならいいのですが旦那が寝不足で仕事がうまくいかないらしく疲れきっております。部屋が狭く一つの部屋しかない為寝る場所も食べる場所も同じ部屋で旦那と赤ちゃんを別々にして寝る事は出来ません。耳栓を使用しましたが距離が近いため全く意味がないそうです。このままだとイライラしだしてグチグチと文句を言い出すのが目に見えます。普段子供の面倒は良く見てくれてありがたいんですが寝れないとなると、かわいい我が子でもつい文句を言いたくなるみたいです。いずれなくなるし仕方ないのはわかるのですが今よりは寝れる方法をどなたか考えてくれませんか?お願いします。
回答: お部屋の事情は変えられませんから、やはり何か工夫をしないとなりませんね。 耳栓が効かないというのなら、ノイズキャンセリング効果のあるイヤホンと、睡眠に効果のある音楽を合わせて、ご主人に聞きながら寝てもらうのはいかがでしょう。 私は隣で寝る主人のいびき対策ですが、こうしてからは眠れる日が続いています。 耳栓は外からの音を押さえるだけですが、耳の中にも外の音に反発するような状況にすれば、少なくとも耳栓以上の効果はあると思います。