質問: ダイエット法教えてください。 高校3年です。 身長147cm、体重70kgあります。 中学では部活に ダイエット法教えてください。 高校3年です。 身長147cm、体重70kgあります。 中学では部活に入っていて、筋肉もついていたので、身長は今とあまり変わらなかったのですが。体重は45kgくらいでした。 50kg代を目標にしようと思います。
回答: 事情お察ししますが、一生でも続けられる生活習慣(食事、運動など)の改善に息長く取り組むのがよろしいかと存じます。今の生活習慣が分からないので「こうすればよい」とは書けません。 幸運をお祈りします。