質問: 心も体も強く前向きになりたい。 トピを開いてくれてありがとうございます。愚痴のような話ですが、他に言えるところもないので言わせて下さい。私はサービス業で週5、6日で6時間~10時間のシフト制でアルバイトとして働いています。毎日、朝起きて仕事行って帰ってきて寝るの繰り返し。疲れやすく疲れがとれにくいので遊んだり出来る元気がありません。休みの日も次の週の事を考えてひたすら休みます。元気だったら出かけたり遊んだりやりたいこと出来るのになーって思うとどんどん心もどんよりしてきて悪循環になっています。そしたら、仕事行きたくないなと思ったりしてさらに悪循環です。そんな自分にも嫌気がさしてきて。泣きたいけど泣けないし、頑張ろう!って前向きに割り切れないし。なんでこんな愚痴ばっかり言っちゃうんだろう。こんなんじゃフルタイムの仕事なんて無理じゃなかろうか。将来も不安です。気分転換にどこか遠くに行きたいけどそんな暇も作れないです。まず元気が欲しいです。こんな気持ちを吐き出すところがないのも苦痛です。でも仕事はニコニコ笑顔で頑張ってしまって、家に帰ってぐったり。仕事はまだやめられないです。頑張るしかない。体力づくりしながらやっていくしかない。いつかいいことあるぞって思わないとですよね。全然相談になってなくてすみません。ただ読んでくれてありがとうございました。
回答: おつかれさまです。でも、このままですと今の自分を正常に保つ事ができなくなるのでは。お休みの日など、リフレッシュできる環境を探してみてはどうでしょう?毎日のリズムと違う何か楽しみをを見つけて心身リセットすることができれば、仕事に対しても意欲が...