質問: 働く40代、体力の衰えをどうすべきか 40代前半。正社員で働く女性です。総体的に見て、労働時間、仕事のボリューム、対人関係のストレスは、多くないほうだと思っています。それなりにやりがいもあります。が、40代になったころから、どうも体力がついてゆきません。それに伴い気力も。家に帰ると家事なんて出来ませんし、ベッドに即効で入り(夜8時ごろには)、それでも体が鉛のようにだるくて、とにかく他に何かをしようという気力もわかないです。若い頃には、まさか40代になってこれほどまでに疲れやすく、気力体力も衰えるとは、想像もつきませんでした。これではこの先60代まで働けるのだろうか?と。女性には色んな体調不良や更年期などもやってきますが、定年まで頑張って働いている女性も多くいますよね。こんな状態は一時的なものなのか、何か改善方法はあるのか?何かアドバイスがあれば宜しくお願い致します。
回答: 40才を超えると突然、重い病気(ガンとか糖尿とか)にかかりやすくなったり、一気に老け込んで見えるようになったり、おっしゃるように体力がなくなったりするのは、理由があったりします。酵素が一気に減るためです。酵素は体の中で色々な仕事をする物質で...