質問: 血液検査でヘモグロビン引っかかりました😭 たしかに昨日貧血で買い物中倒れましたが やっぱり引っかかったかー。。と😭😭😭 ほうれん草、レバー以外で オススメの飲み物、食べ物など教えてください!! ラブレの鉄分のドリンクは飲んでます☺️☺️
回答: 肉卵魚をしっかりとるといいですよ😊 飲み物系よりもしっかりタンパク質ですね! 母体が貧血だと産後うつになりやすくなったり、イライラしやすくなるので是非高タンパク低糖質にすると 体も楽になりますよ🥰 わたしも悪阻で脳貧血で倒れたくらいでしたが これを機に食事内容を変えたら ヘモグロビンかなりUPしました!!️