質問: 生後2ヶ月の息子を育てています。 約3時間起きで授乳&ミルクで育てています。 夜7時〰️夜12時は長くて5時間寝る時もあります。 が夜中は3時間置きに起きます。 この5時間寝るのを夜中にずらせばラクなのですが、、良い方法はありますか、、?
回答: 私は生後2ヶ月の娘を混合で育てています。 私の場合、起床時は100cc、日中は母乳+80cc、夕方の入浴以降は母乳+100cc、日付変更時間前の最後に母乳+120ccにしています^ ^ (まれに夜中起きた時は、100ccです。) あとは、なるべく22時半頃から豆電球にして部屋を薄暗くしています。 こうすることで、夜間3時間毎の覚醒がなくなり、朝方7前後の起床→朝寝のリズムになりました^o^