質問: ダイエット中の友人との外食 体重が、ちょっとヤバイ!?という状態になり、危機感を感じてダイエットを始めました。 まだ開始してそれほど経っていないのですが、間食をやめ出したらだんだんそれが普通になり、前のようにケーキなど食べたくなくなってきました。親しい友人とは一緒に出かけてランチしたら、必ずといっていいほど その後コーヒーとケーキを注文していました。まぁケーキは外出時ぐらいしか食べないんですが。 でも体重が減りだしたら、カロリーが気になって外出先でもあまりケーキを食べたい気分がなくなってきました。 でも楽しみにしている友人の気持ちを考えると、「私はダイエット中だからいいわ。貴女はどうぞ」みたいな事も言いにく気がして・・・。 お腹が受け付けない、とか色んな言い方もありますが、友人としてはそれまで楽しんで一緒に食べていたのに、がっかりするでしょうか?(その友人は私よりぽっちゃりしています)。ランチでもバイキングなどでそれまで結構食べていたのに、いきなり小食になったら”な~んだ”みたいな嫌な気持ちになるものでしょうか?ケーキなどはお付き合いして、夕食を減らす事も考えたのですが、健康面などを考えるとあまりしたくないんです・・・。 そういう経験された方、いらっしゃいますか?
回答: 友達としょっちゅう外食するわけでなければケ-キも付き合います。せっかく会うのに「ダイエット中だから...」とは言いたくありません。逆の立場だったら、友達にそう言われたら楽しさが半減します。食べた分は後ていくらでも調整できると思います。ダイエット...