質問: 見た目痩せをしたいので有れば脂肪燃焼に聞く有酸素運動をした方がいいのですか?( ; ; )
回答: 半年間ウォーキング。一時間以上が効果的。 足パカ。スクワット。腹筋。リンパマッサージ。ストレッチ。