質問: ジムがよい、意味はあるのか? ダイエットをしようと思い、毎日子供を幼稚園に送ったあと、午前中にジムに行くようにしました。週4回、1時間、クロストレーナーでかなり大量に汗をかきます。それでも全く体重に変化なし。夏休みなどの長期休業中はジムはお休みです。それでも体重に変化はなし。お酒を飲む回数や量を減らしてみたり、夕飯を18時までに終わらせてそれ以降何も食べなかったりしますが、変化なし。筋トレも自宅で行ったりもしています。こんな生活1年半です。体重に増減がなくても週4回、1時間のクロストレーナーは意味があるんでしょうか?運動してもしなくても、お酒を飲んでも飲まなくても、夕飯を早く終わらせても終わらせなくても、体重に変化がない自分に不思議です。ちなみに服のサイズも変化がない感じで体脂肪にも大きな変化はありません。
回答: スポーツジムに通って体力作りしてる人はご存知のように沢山います。その方たちと、ジムに通ってない人に「ジムは意味があるのか?」と聞いてらっしゃる。ご自分が「ここに来ても意味が無い」と考えるなら、そっと静かに去ればよろしい。