質問: 赤ちゃんの生活リズムの作り方について🍀 生後45日目の女の子の赤ちゃんを育てています。 そろそろ生活リズムを作った方がいいのかご相談です。 今は夜は遅くても21時までには寝室に行き寝かしつけをスタートさせています。 夜の寝かしつけのスタート時間なのですが、これは21時なら21時からと決めないといけないのでしょうか? それまでに寝かしつけをスタートすれば大丈夫でしょうか? ちなみに夜の間はミルクにしていてほぼ3時間起きです。 朝は私の睡眠欲が強すぎるためお昼までには起きるようにしているのですが、もっと早く起こさないとダメでしょうか? 産まれが近い赤ちゃんを育てている方、先輩ママさん、 どうされているのか教えてください🙇🏻♀️
回答: 21時頃って感じでいいと思います😁 私はいろいろやってると22時前になっちゃってます💦 朝起こす理想時間は7時とかかなぁと個人的には思ってます😄 うちの子は寝かしつけてから夜中に起きないので5時に授乳してますがまた寝ます。