質問: 生後5カ月になったばかりの男の子を完母で育てています。夜の睡眠について質問です。 3カ月ちょっとくらいまでは夜19時半から5時くらいまで通して寝てくれてました。起きるとしても1回とかです。 4カ月前後から夜も3時間ごとかあくときで5時間で起きるようになりました。起きるたびに授乳してます。 また、前までは20時までには絶対寝ていたのに最近は21時まであまり寝なくなりました。 今は18時〜19時にだいたいお風呂にいれて授乳して、眠そうにしてたら抱っこして(30分以上かかるときもしばしば)寝かしつけてます。前はお腹トントンで寝てました。 できれば遅くても20時までにトントンで寝て欲しいです。生活リズムを改善したほうがいいでしょうか?それともこんなもんでしょうか? ちなみに昼間は暑くなってからはほぼ外にでません。夕方たまに近所のスーパーや小児科に行くくらいです。寝返りしたり足バタバタが激しいので疲れてなくはないと思うのですが... 昼寝は30分〜1時間を午前中と15時〜17時にするときもあります。昼寝のタイミングが悪いのでしょうか?
回答: 7ヶ月半の娘がいます😊 うちの子は生まれてから朝までずっと寝たことはないのですが、4〜5ヶ月の頃は歯の生え始めと色々周りからの刺激に敏感な頃で夜は3時間起きでした! もしかしたら色々わかり始める時期なので、昼間の刺激で夜中脳が興奮してるのかもしれませんね💦 生活リズムを整えるために昼間にお出かけするのがいいかもしれません😊でも暑い時期なので無理しない程度ですが😌🌼 夜寝る時間が21時になってきたのも体力がついてきたからかもしれません!これからずり這い、はいはい時期に入ると今より疲れると思うのでまた早めに寝てくれると思いますよ!