質問: 便秘に効くもの・・・。 軽い便秘体質です。といっても出ないのが3日以上は続かないのですが量が少ないんです。「あんなに食べてるのに、しかも貯まってるのにこんな少ないハズない!」と。サプリ(大麦若葉)を飲む。起きたらまず常温の水を飲む。繊維質を摂るよう心がける。くらいしかしていません。(持病のためあまり運動はできません)簡単にできて効き目のある方法をぜひぜひ教えて下さい!
回答: ホットウーロン茶♪毎日快調