質問: 「スポーツジム」敷居が高い・・・ 何か新しい事をはじめたいのと、運動不足解消とダイエットのためにスポーツジムに通いたいと考えているのですが。 スポーツジムのイメージ 運動神経が良くて筋肉ムキムキな方や 活発で積極的な人とか行くイメージがあります。 運動神経が悪くて内向的な性格の私(女)にはジムは向いてないと思いますか? 何を着ていけば恥ずかしくないのか(運動着すら持っていない)運動神経が悪い(体力もない)私なんて場違い?とか・・・気になることもたくさんあります。周りを気にする性格でもあります。 なんとなく敷居が高くて見学すら躊躇ってしまいますが今年こそジムに行くぞ・・・と思っているので参考までに教えて頂けると助かります。 回答お願いします。
回答: きちんと目的があっていかないと 継続しません。聞いた話では1年間の定着率は20%だとか。 80%が1年未満でやめるわけです。 あなたのような回りを気にして、服がないとか場違いだとか思う人が 続くわけありません。1年以内でやめるのは100%確実です。 運動神経や体力は何度も繰り返し、持続することで発達するものです。周りの目など気にしていたら何もできません。あきらめましょう