質問: 幽霊・おばけを克服したい 小さい頃から幽霊やおばけの類が苦手で、21さいになった今でも、1人でトイレに行くのが怖くて誰かについてきてもらったりしてます。 恥ずかしいから我慢してますが、正直トイレの中までついてきてほしいぐらいですっ(><;) お風呂も怖くて妹と一緒に入っているし、目を瞑るのが怖くてシャンプーハットを使ったりしています。 怖い怖いと思っているうちに錯覚(ちょっとした物陰が人の顔に見えたり)も起きたりして余計怖いし、こんな年にもなって幽霊が怖いなんて女々しすぎて恥ずかしいです。 そりゃ皆さんも怖いでしょうが、こんなに日常的に怯えてるのなんて私ぐらいですよね(泣) この前友だちに話したら引かれちゃいました。 なんとかして克服したいのですが、何か良い方法はありませんか?
回答: 私は幽霊やおばけは存在しないと考えています。これが私の意見の前提です。 存在しないのですから、出たらどうしようと考えること自体に意味がありません。 仮に存在するとするならば、現れて当然のものと考えては如何でしょうか。 いるかいないか分からないけど、いるかもしれない。現れたらどうしようと、言わば勝手にあれこれ考えるから怖くなる。 幽霊は存在するもの、現れて当然のものであるならば、何らかの怖いことはないですよね。 例えば雷。それを初めて見た人の中には驚いたり、恐怖を覚える人もいますが、雷を経験するうちに、また雷とは何かという知識が増えるにつれ怖さは軽減されますよね。(個人差はあると思いますが) 幽霊も同じように考えてみては如何でしょう。 そして、実際には存在しないので、何ら危害を加えることはないですし。