質問: 生活リズムて整えた方がいいのでしょうか? 生後2ヶ月の息子を完母で育てています。 現在、 朝7時にカーテンを開けて起きたら窓際に寝かせて外気浴をさせる 9時頃に服を着替え、その時に顔をガーゼで軽く拭く 近所のスーパーへは午前中のうちに 16時頃から18時頃までグズグズタイム→場合により抱っこして近所をお散歩 昼寝・夕寝をしていた場合は17時までには起こして気分転換にお散歩 19時過ぎに沐浴(旦那の帰宅時間により多少前後) 20時頃に寝かしつけ と言うリズムでやっています。 外出関係以外は生後1ヶ月くらいからやっています。 夜は長ければ5時間通しで寝たり(授乳の関係上起こして飲んでもらいます)、2-3時間間隔で起きたりとバラバラです。 お昼寝や朝寝、夕寝の時間も特に決まっておらず、眠くなったら寝かせるスタイルです。 授乳間隔も、2時間のときもあれば1時間のときもあります。 上記以外にそろそろお昼寝や授乳時間など生活リズムを整えた方が良いのでしょうか? 整える場合、どのような方法が良いでしょう? よろしくお願いします。
回答: しっかりされててすごいですね☺️ 私は適当すぎるかもしれませんが、夜の寝かしつけの時間だけ決めてます。 朝も8時くらいまで寝てることもよくあります。 生活リズムも大事ですが、今はもう少し肩の力を抜いても大丈夫かと思いますよ☺️ 離乳食始まったら自然とリズムがついてくるんじゃないでしょうか😃