質問: お腹の肉をどうにかしたい。 1ヶ月半前に腹筋を始めてました。 毎回うぎゃーっといいながら、全神経を痩せたいところに込めて、腹筋、脇腹、下腹部、背筋などの体操(150回ほど)をしてる割にはお肉はついたまま。 腹筋はかなり硬くなったと思うのですが、お肉はそのままジーンズの上に鎮座しています。 160cmで体重48kgと一般的には太ってるとはいわれないのですが、ただお腹の肉が集中してついています。 ジーンズにお肉はたっぷり乗りますし、掴むと手のひらで掴みきれないほどです。 お腹の肉を無くすため一番効く方法を教えて下さい。
回答: 初めまして。 私は以前、お腹だけでなく全身に脂肪がつきすぎていました。 だけど下記の参考urlを知ってから、芸能人もこんなに努力して痩せたんだ!芸能人だって人間だ!!と励みになり、筋トレしてたら、痩せたんです!! 質問者様は女性ですか?男性ですか? 下記のサイトでご自分の状況と似ている芸能人の方シェイプ方法を真似てみてはどうでしょう? ちなみに私は「立花りささん」の筋トレと、「次長課長」の筋トレを組み合わせてダイエットに成功しました。 今は「布施博さん」の姿勢を正す筋トレを実践中です。 お互い頑張りましょう