質問: 睡眠障害 1年くらい前から睡眠障害が出始めました。 そのときは入眠困難なタイプで、布団に入って2時間とか経っても眠れず、目を閉じることも苦痛でした。結局3時過ぎに寝て、5時半に起きる。 ここ数ヶ月は、比較的すぐ眠れるのですが、4時くらいに目が覚めるし、毎日仕事の夢をみます。 最近気分も沈みやすく、泣くことが増えました。 仕事が看護師で、月6回くらいは夜勤なのでリズムをつけるのが難しいです。アロマや足を温めても一緒です。 いまは睡眠を促す音楽をきいて眠っています。薬は飲んでません。食欲は落ちてませんが、落ち始めたら本当にやばい気がします。 はじめは仕方ないと思ってましたが、さすがに1年以上続いてますし、毎日仕事の夢をみるのも異常だと思いました。病院かかった方がいいんでしょうか。かかって病名きいたら余計弱る気もして行ってませんでしたが...。
回答: 看護師の方なので、自分よりも知識とかはおありでしょうから・・何とも言えないところですが・・、自分は鬱を患っています。 病気の最初の症状が、夜眠れない・・とい事が初めでした。自分も不規則な仕事でした。夜勤がある仕事の方は本当に大変ですよね・・。 食欲もなかったし、便秘もかなりのものでした。 おっしゃる通り、食欲もなくなってきてしまっては、危険だと思います。 勇気はいると思います。でも、自分の様にうつなどにどっぷりならない為にも、早めに行かれた方が、酷くならず、また長引かせない方法だと思います。症状がで初めて一年なら、まだ大丈夫だと思います。 あと、その他に、自分の知り合いで、うつと同じ様な症状で、低血糖という方が居ました。その方も夜勤がある仕事で、体調を崩されていました。 とにかく、早く行かれてよく診ていただいて、早めの処置が酷くならない方が御自分の身の為ですよ。 放っておいて、重症化した経験者です・・汗