質問: いつもお世話になってます🌟 現在18週の経産婦です。 上の子を妊娠してた時より 経産婦だからかお腹もだいぶ 出てきました((⊂︎(*°ω°*)⊃︎)) 先輩ママさんにお聞きしたいのですが ソファ、床、で座ってる時 寝る時、どうゆう風にすれば お腹に負担かかりませんか? 上の子の時切迫早産になったので 気になって気になって😱 あと寝かしてオムツ替える時が ほとんど何ですが 前屈みになるのでお腹が 気になるんですが、これは 大丈夫ですか? お腹に負担かからない 寝かせたままの交換の仕方も知りたいです。 💩の時は寝かしてないと どこでも歩いて行こうとするので 立っての交換ができません😱 質問多すぎますが、こういう体勢は ダメとかあったら教えて下さい!
回答: ソファに座ってる時は深く腰かけて座る。 床に座る時はあぐらか正座が私は楽でした! ずっと正座だと足が痺れるので あぐらが疲れたら→正座→正座が疲れたら あぐらの繰り返しでした! 寝る時は横向きで抱き枕が 欠かせなかったです( ;∀;) おむつ替えの時は息子を 寝かせた状態で床に座る時と同じ あぐらか正座で私は替えていました! なるべく近くの方にお尻を持ってきて 替えると前屈みにならずに変えられます! 長時間座ってるとお腹に負担が かかるのと前屈みもお腹を 圧迫してしまうので気を付けて下さい⚠