質問: 焼肉にするべきかお寿司にするべきか 今日の夜、外食をしに行くことになりました。 焼肉かお寿司のどちらかを選んでいいと言われたのですが(他の同行者の希望もあり、その2つから必ず選択することになっています)、ダイエット中の私、 一体どちらに行くべきでしょうか??? 炭水化物を必ず摂ることになるお寿司をさけるべきか、それともお肉をいつもより多めに食べることになる焼肉をさけるべきか・・・ 皆さんだったらダイエット中、どちらに行きますか?また、「食べ過ぎない」以外に何か注意したほうがよいことなどありましたら、教えていただきたいです。
回答: お肉は普通にカロリー多くないですか? マグロで1カンあたり約50cal、10個だと500calの計算になります。 脂が多いともう少し高めになるとは思いますが、 寿司ネタを選べば大丈夫かと。 ただ、みんなでワイワイ食べるのが楽しいところもあるので、 焼肉でも選んで食べればokだと思いますよ。 参考url:http://homepage2.nifty.com/a-fujita/s02.html