質問: 寝言に返事したり会話したりすると... こんにちは。 皆さんのご家族やお友達は寝言を言いますか? ちらっと聞いたんですが、寝言に対して返事をしたり会話をしたりすると、寝言を言ってる人の寿命が縮まる...って、これは本当なんでしょうか?? 寝言を言ってる時の脳って、ものすごっく活発に働いてるんだそうで、 そんな時に話しかけたり返事をしたりすると、余計に脳が疲れるんだそうですが...本当なんでしょうか?? 私の姉はよく寝言を言う人で、子供の頃、私はおもしろがってよく返事をしていました。 姉「○○がぁ~、ほら走って行ったよ~」 私「○○って何?」 姉「ほらぁ~、○○言うたら△△のことやん~、あっちに行ったよ~」 私「あっちに行ったらどうなるの?」 姉「あっちに行ったら××になるからあかんのよ~」 こういう会話をしょっちゅうしてました。 私は姉の寿命を縮めてしまったんでしょうか?? よろしくお願いします。
回答: 寝言を言うのは浅い眠りの時で、脳の一部は覚醒しているが体が寝ているという状態です。 いわゆるレム睡眠の終わりや深い眠りの終わった後の浅い睡眠の時に寝言は多く、精神的なストレスが強いときにも多くなるといわれています。 もし返事に対してさらに返事があるようであれば、脳は外部の刺激に反応していることになります。 私が聞いたのは寝言に返事をすると、寝言を言った人が寝たまま帰って来られない、死んでしまうっていうことでした。 そんなことはありませんが、安眠できず体調を崩すということは考えられます。 ただ、寝言をいう睡眠状態でどの程度外部からの影響を受けるのかは現在も研究されているし、入眠直後か起床直前かでも違ってくる。いずれにしても、寝ている人で遊ばないことですね。 この迷信、単に寝ている人の邪魔をするな、っていうことなんでしょう。 今度トリビアのガセに出してみては? ちなみに、寝言は、圧倒的に子どもに多く見られ、発達とともに自然に少なくなるのが普通です。ただ、大人でも1%の人は寝言をいうと報告されており、女性より男性に多く、家系的な要素も強いことがわかっています。