質問: 心がしんどい時は病院に行ったほうがいい?相談窓口は?
回答: 心のしんどさが解決されず心身に異常を感じるならば、病院の受診を検討するのも1つの方法です。 心のしんどさがあなたの特性からきていたり、ストレスから自律神経失調症やうつ病を発症していたりした場合、専門家からのアドバイスや投薬によって、しんどさを軽減できるかもしれません。また、心のしんどさが原因の体調不良は、きちんと受診してしっかり治すことが重要です。体調が回復すると、心の回復も早くなります。 受診する科目は状態によって変わります。 ・身体的症状が強い→症状に合った科を受診(胃腸なら消化器内科、動悸や呼吸の違和感なら循環器内科、耳鳴りなら耳鼻科など) ・精神的症状が強い→心療内科 ・うつ病や発達障害を疑っている→精神科、精神神経科、発達外来 受診するほどではないけど心のしんどさを誰かに聞いてほしい場合は、「こころのほっとライン」や「こころの健康相談統一ダイヤル」など、無料の電話相談に頼るのも良いでしょう。