質問: 痩身エステは効果がありますか? ダイエットを始めて3ヶ月になります。 現在19歳 159cm、52.5kg 食事制限 ・野菜中心のおかず ・ご飯は一六穀米(もち麦5割くらい) ・夜は炭水化物抜き
回答: 1セルライトは医学的にはない概念、平たく言うと医療資格を持たないペテン師が作った造語です。ただの脂肪です。有酸素運動と脂質を主にカットした食事で脚痩せは実現できます。 ウォーキングをすれば筋肉をつけすぎずに細くなるので、エステに行くより一日12000歩を目標に歩くことを薦めます。 2、3皮下脂肪型肥満と思われますので上記のように、運動と脂質カット(くるみとアーモンドをところてんにするとか)でエステに行かなくとも実現できます。 面白い話ですがエステは利用者よりエステティシャンのほうが痩せるんだそうです。 人のお腹をコネコネしてればかなりの運動ですし、先輩にいびられノルマをこなすためストレスで食べれなくなるかららしい。 ちなみにお腹をコネコネされたところで、物理的には脂肪が単に右に左に波打つだけです。リンパ管や血管に脂肪が流れるなんていうのはありません。(リアルにあったら死にます) たかの友梨で画像検索してみてください、エステ会社の社長が太ってるのだからどうしようもない。