質問: 心配しすぎて、しんどいです 40代の主婦です。タイトルのとおり、心配しすぎて、毎日がしんどいです。例えば・とある病気についてのテレビ番組を見ようものなら、「私にもあてはまる...」とすぐ不安になる。ネットで調べて調べて、さらに不安になる。・子供が「クラス替えしたけど、友達が一人もいなくてつまらない」と言えば、ぼっちなのかと心配で心配で・・・。(子供は中学生です)自分が、仲間外れにされやすいタイプだったので、そのせいもあると思います。・家族が「最近、××が痛いんだよね」と言えば、何か悪い病気ではないかと、不安になります。人からは「真に受けやすい」「真面目」「優しい」と、よく言われます。いつも、何かを心配して、しんどいです。「私も心配しすぎて、苦しかった」という経験をお持ちの方、心の持ちようなどをアドバイスをいただければ嬉しいです。
回答: ★かりん様アドバイスを有難うございました。働いてみる・・・まったくその通りだと思います。かつて、パートで働いていた時、その仕事中は、心配事を忘れていたように思います。けれど、帰宅したら、また、いくらでも心配事が湧き出るのです・・・。本当に、...