質問: 美バストをキープするコツとは?
回答: 1胸に負担がかかる事は避ける・・・運動する際はスポーツブラを着けて、できるだけバストが揺れるのを防ぎましょう。 2エクササイズやマッサージを続ける・・・美バストをキープするには、バスト周りの筋肉を鍛えるエクササイズや、バストやバスト周辺の血流やリンパの流れを良くするマッサージを行うことが効果的です。 3自分に合っている下着を身につける・・・下着を購入する際は、正しいサイズを選び自分のバストの形に合っているかをチェックしたいですね。 4下着の付け方も重要!・・・バストの形を綺麗に見せてくれるブラジャーも、間違った着け方をしていると美しいシルエットどころか、バストが型崩れしてしまう原因に。 5ナイトブラを着用する・・・美バストをキープするために、寝る時のバストにも気を配ることが大切です。 6食生活や睡眠など正しい日常生活・・・美バストキープには、日々の食生活や睡眠などの日常生活に気を配ることも欠かせません。 7肩甲骨周りのストレッチをする・・・肩甲骨の内側の筋肉を意識しながら肩を軽く回して緩めてあげると血流がよくなるので、肩甲骨周りのストレッチをして美バストキープに努めましょう。