質問: 子供を抱っこしていると腰が重くなり、痛めやすい。いい対策やケアは?
回答: 抱っこをするときは、いつもより気持ち広めに足を開き、下半身全体で体重を受け止めるように意識して。腰に集中する負担を分散させることができる。