質問: 40代主婦。体重何キロ? 40代半ばの兼業主婦です。 身長160センチ弱で体重が51~3キロ位をウロウロしています。(ダイエットを意識すると51キロ程度、普通にしてると53キロ位に肥えます) 産後は70キロ超えしちゃってましたが、何とか絞って以来この5年間、この程度です。 身長からして理想は45~6 キロがベストですが、なかなかそこまで痩せません。 達成してもほんの数ヶ月キープですぐ50キロに戻ります。周りを見るとみんな痩せていてスタイルがいい...羨ましい限りです。 基本、夜は食べずに夕方4時迄に食事は済ませます。 炭水化物(パン・米・麺)は昼に一人前を食べますが昼以外は食べず。 お菓子やおやつも食べませんし、飲み物はお茶のみ。 運動は歩く以外に特にやってなく、キッズルームの保育スタッフのパートをしてるだけです。 何でこんな太ってるんだろう?情けなくなります。 ここだけの話、40代の皆さん、毎日どのくらい食べてますか? 身長体重はどのくらい? 周りがみんなキレイなので気になります。
回答: 身長161センチ、現在の体重は48~50キロの間を行ったり来たりです。一番痩せていた時期の体重は45キロ、マックスは51キロです。出産経験はありません。食事は3食しっかり食べ、3時のおやつも食べてます。ただ元々少食なので、1回の食事の量は少...