質問: 体を温める飲み物 こんにちは私は43歳です。数年前までは運動もしていた事もあり冷えをあまり感じない方だったのですが、運動を辞めたこと(膝怪我)年齢的な事により冷えを感じるようになりました。指先、足はもとより、内蔵が冷たいと感じます。日常生活では体を温める食材を心がけ(生姜、にんにく、冬野菜)飲み物は冷たい物は飲まないようにしています。ただ、白湯という訳にもいかず、ついコーヒー、紅茶など飲んでしまいます。体を温めて、しかもカロリーが無い飲み物を教えてください。仮にハーブ茶なら何というハーブなのか、ウーロン茶なら何という名前なのか教えてください。
回答: 私は寝つきがよくないので、そんな時はラベンダーかカモミールティー、もしくはホットミルクを飲みます。日中温まるために飲むなら、生姜湯、くず湯、かりん湯(かりんは風邪気味のノドにいい)、ホットはちみつレモン、きんかん湯(金柑を甘く煮たものをカッ...