質問: 賢者のポーズ(ヴァシシュターサナ/横向き板のポーズ)とは?
回答: 賢者のポーズ(横向き板のポーズ)は、サンスクリット語で「ヴァシシュターサナ」、英語で「side plank pose」と呼ばれ、横向きでプランクポーズをして体幹を強く使うポーズです。