質問: 妊活中から葉酸をとったほうがいいとのことで葉酸サプリを飲み始めまし... 妊活中から葉酸をとったほうがいいとのことで葉酸サプリを飲み始めました。女性向けにビタミンや鉄分が一緒に含まれているサプリが多いようですが、どういった成分のサプリがいいのでしょうか。種類が沢山あり、選ぶ際のポイントなどあれば教えてください。
回答: こんにちわ。>妊活中から葉酸をとったほうがいいとのことで葉酸サプリを飲み始めました。女性向けにビタミンや鉄分が一緒に含まれているサプリが多いようですが、どういった成分のサプリがいいのでしょうか。種類が沢山あり、選ぶ際のポイントなどあれば教えてください。→ 一般的な葉酸サプリだけでは難しいです。たんぱく質(アミノ酸)+ビタミンc、鉄分がセットになったものをとりましょう。コラーゲンの原料にもなります。結局赤ちゃんというもう一つの命を作るのに必要なのはたんぱく質(コラーゲン)です。アミノ酸は必須アミノ酸がはいった動物性のものを、ビタミンはcは別にしてマルチビタミンサプリも併用しましょう。iherbなどのサイトだと安く高品質のものが手に入りやすいです。