質問: 元々不眠症の方いらっしゃいますか? わたしは昔から不満で眠剤飲んでました。 妊娠してからはとにかく眠かったので不満が改善し、薬飲まなくても眠れるようになりました。 今生後1カ月弱の娘がいるのですが、娘が寝ている間に眠ろうと思ってもなかなか寝つけません。 そのせいでとても毎日がしんどく身体が辛いです。 今は里帰りなのですが、家に戻るとさらに眠れなくなるのかと思うと不安です。 ミルクに頼って眠剤飲もうと思っても、娘が泣いてる時に起きれなかったら怖くて飲めません。 元々不眠症の方、産後どうやって睡眠確保されてますか?
回答: 私も不眠症です😢薬は市販のドリエル飲んだ事ありますが朝中々起きれなかったのでやめました 今は携帯見ながら寝てます