質問: ダイエットをしています。
回答: 摂取カロリーが減った分、体重は落ちたようです。 でも、それほど減らしたわけではないし、運動も、有酸素運動をほとんどしてないので、こんなもんかなあ?と。 あとは、単に停滞期とも言えますね。 元々、肥満ではなさそうですから、早めに来ても可笑しくありません。 停滞期が長引くようで、体脂肪率19%以下でしたら、1度がっつり食べる日を1日つくってください。