質問: 同じような経験された方、メンタル面に詳しい方、アドバイス頂きたいです。 以前、抑うつ・強迫性??何とかと診断され・パキシルと食欲が出る薬、眠剤を処方されていました。その後、数ヵ月の投薬と休養により症状も収まり・通院もなくなりました。以後、数年の間に目立った症状もなく生活していました。ですが、一昨年身内で不幸があり私も家族も精神的・金銭面でも悩むことが多くなりました。 私としては、家計のこと・生活面で自分がしっかりしないとと思う半面、自身の疾患など度重なり仕事を転々としている状態です。また、古くから信頼していた知人との間にトラブルまで起こり、正直辛いです。家族とは、互いに依存し合っている気がして早く自分が死ぬか、死んで欲しいとまで思ってしまいます。 そんな状態からか、自分でも楽しいとか・そんな感情もなく、不安とか涙しかでません。今、眠剤と気持ちを穏やかにする薬を服用していますが、前の自分に戻れるのか自信がありません。結局働けずにいることで金銭面が不安になり悪循環です。 一度、精神的な疾患にかかると繰返しやすいのでしょうか? また何か家族間で、上手くやり過ごす方法はありますか?
回答: 私も質問者様と同様、本物のうつ病に羅漢したことがあります。家族の問題で突然ふって沸いた出来事でその日からうつになり、いろいろ病院を回り、市立病院で3週間くらい入院して、何とか退院して普通に生活ができたと思っていたら、5年後に腰痛からくる仮面うつになり、食欲もなくなり、また通常生活が不可能になり、次は有名な総合病院で再入院。入院すると治療に専念できるのと、雑用から解放されるので、精神状態はよくなるので、3週間入院してまた退院して普通の生活に戻りました。ところが、うつは再発が多いというのは本当で、また5年後、気力が落ちてきて食欲がなくなり、同病院に再入院入院しました。ところが、今度は気力も戻らず、食欲も全くなく、動けなくなり、医師の勧めで4度目の入院で特殊な治療を受けました。その治療のおかげで、ようやく普通の生活を取り戻すことができ、4年が立とうとしています。 今は、毎日少量の薬を服用して、おかげさまで睡眠、食欲ともにあり、習い事や趣味はできるようになりました。習い事では資格をいくつか取得し、海外旅行も行けるくらいに回復しました。 うつは7割くらいの人が再発すると言われています。それがどうしてかも判っていません。脳内を切って調べることもできないので、内臓疾患のように手術して治すわけにはいかないのです。個人個人症状も違いますし、その人の生活環境もそれぞれ違いますので、それにあったアドバイスも必要かと思いますが、現状は精神科医も不足していますし、とにかく睡眠が一番、寝て食べれるようにその人にあった薬を処方するだけで精一杯なのが現状のようです。国から精神医療に回す予算も限られているため、日本の精神医療は欧米に比べて明らかに立ち遅れているようです。 私は、毎日できることから始めて、資格を取ったり、勉強したりすることで何とか自分に自信を取り戻し、知人も少し増えて、ようやく落ちついて暮らせることができるようになりました。やはり、嘆いているだけではダメ、難しいですが、何か勉強するなり、知識を増やすなりして自信を持てるようになることが、回復には欠かせないと思います。たとえば、うつのことを勉強してうつ病アドバイザーの資格にトライするとか、そのまま放置して、全く患者化しては治る方向にはいかないと思います。 うつの本もいろいろ出ていますので、まずは知識をつけられてはいかがでしょうか?この病気は100%完治することはなかなかないようです。ゆっくりと長い目で見て、できるだけ休養しながら、家族のことはなるべく考えないようにしてご自分を大切になさって下さい。お金のこともあまり真剣に考えない方がいいです。医師に診断書を書いてもらって、保健所に書類を提出すれば、自立支援の受給者の手帳がもらえて、治療費も安くなります。とにかくよけいな事は考えず、たまにはおいしいものを食べたり、温泉に入ったり何とかだらだらやり過ごしていれば、その上で知識を増やしていけばきっといい結果になると思いますよ。あきらめないで気長に対処してみて下さい。