質問: 妊婦さん!妊娠2ヶ月~の体重増加を教えて下さい 私は現在食べ悪阻でほとんど吐きません。3時間ごとに空腹感が襲ってきて食欲との戦いです。 気を付けているのですが、少しづつ体重増加して 妊娠前=52kg 2ヶ月後半=53kg(+1) 3ヶ月後半=54kg(+2) とチャクチャクと増えています。 そろそろ安定期なので積極的に運動しよう! 甘い物は食べないぞ!御飯減らすぞ! とか決意していますが・・やっぱり3ヶ月で+2kgなら、今後もウナギ登りなのか!? (身長158cmで中肉中背体型です) たまごクラブとか見ると、読者モデルは皆スリムで 4ヶ月目でやっと(+1kg)って方ばかり載っています。 本当に世の中の妊婦さんは、~3ヶ月(12週)までは体重増加しないんでしょうか? 最近は体重の事ばかり考えて、夜も眠れません(t_t)
回答: 妊娠おめでとうございます。 体重が増えて心配という事なのですが、私はnamiasizawaさんとは反対にどんどん体重が減って行きました。 妊娠4ヶ月の時点で10キロ減りまして、30キロ台になってしまいました。 つわりが収まれば、食欲も収まると思いますよ。 6~7ヶ月になって安定してから マタニティースイミングやヨーガ、ウォーキングなどを始めればいいと思います。 食いつわりでも普通のつわりでも つわりには変わりがないのですから、安定するまで無理はだめですよー。 心配はわかりますが、妊娠生活を楽しむ気持ちでゆったりとね! >最近は体重の事ばかり考えて、夜も眠れません(t_t) 体重が増える事よりも こっちの方が赤ちゃんに影響が出てしまいますよ!