質問: ウォーキングで足が痛くなるのですが...
回答: 普段長い距離を歩き慣れていなければ、準備運動を十分に行ってもこうなると思います。 猫背状態だと腰痛や膝痛になりやすく、休日、天気が良く体調が良い日に1時間位歩いておかないと、長い距離を歩いたとき、夜足腰のケアが大変です。