質問: スクールカウンセリング 先日スクールカウンセリングを受けたのですが、何から話せばいいか分からず黙り込んでしまいました。 自分が思っていることを全て話してもいいんでしょうか? 自殺願望があることを話せば引かれますか? また、心療内科のカウンセリングとスクールカウンセリングの違いはありますか?
回答: そのためのスクールカウンセリングですから、全て話していいと思います。悩んでいることだったら、何でも話して大丈夫です。そこから、あなたの気持ちが楽になるように方法を考えたり、関係諸機関と連携してくれるはずですから、安心してください。 ちなみに、臨床心理士との違いは、次の通りです。 『スクールカウンセラーは、医療現場のカウンセラーのように、症状そのものに対してアプローチすることはできません。医師のように診断をすることができないのはどちらも同じですが、スクールカウンセラーは医療現場の臨床心理士のように、心理療法による治療は行いません。また、心理検査を実施することもできません。 スクールカウンセラーは、生徒の悩みを聞き、どうやったら解決していけるかを一緒に考えていきます。学校の先生や養護の先生とも相談して、生徒の心理的な背景について理解を深め、共通理解を得た上で、必要であれば医療機関を紹介し、みんなで学校生活をサポートしていきます。 生徒が1人で心の悩みに向き合うのは、とても大変なことです。保護者の方も、常に生徒に付き添うわけにはいきません。生徒にとって、心の悩みを理解して見守ってくれる大人が学校にもいるということは、とても大きな支えになると思います。このように、本人を支える環境を整えることが、問題の改善や解決に向けた大きなステップとなります。 本人や保護者の悩みを理解した上で、そのようなサポート環境を整えることや、関係機関との連携を図ること、サポートする大人に助言し、支えること、これがスクールカウンセラーのアプローチです。』 (http://ocd-net.jp/column/c_66.htmlより一部抜粋) 人は、悲しい気持ちで溢れてしまうことも、生きる意味がわからなくなってしまうこともあります。私もそうでした。スクールカウンセラーでも誰でもいいので、誰かに頼ってください。ゆっくり進んで行けばいいと思います。