質問: ダイエット整体について 何年もウエスト太りに悩んでいます。 いろいろなダイエットを試みて、効果が出ることもありましたが、 最近は年齢のせいか、ジムに通ってもエステにいっても 全く効果がでなくなってしまったのです。 洋服もきつくなってきてしまったし、体重を落とせなくても なんとか見た目だけでもやせれば、と思い、整体に通おうと思っています。 ですが、3ヶ月で30万近くかかってしまいます。 今まで一回ずつの支払いの整体しか行ったことがないのですが、 こんなに費用ってかかるものなのでしょうか? でも効果がでるのであれば行きたいし・・・ 体の歪みが直れば、多少は改善されるのでは、とほのかな期待をしてますが やっぱり高いので、ちょっと躊躇してしまいます。 ダイエット整体経験者の方がいましたら 費用や効果、リバウンドの有無などの話を聞かせてください。 どうぞよろしくお願いします。
回答: #2です。素っ気ないお答えをしてしまい申し訳ないです。 運動面から続けます。 ご自身でされる場合、例えば四股が有ります。 http://ameblo.jp/futenou/entry-10003634881.html 現役の相撲取りの方のページですので、ハードでござりますのう。 他に良く目にする例としては、イチロー選手がバッターボックスに入る前に四股を踏んでいるのですが、こちらは映像が見つかりませんでした。 ご自身で四股をされる場合、お相撲さんの様に足を挙げる必要は有りません。またを肩幅に開いて地面に立ち、両膝を曲げて腰を落として行きます。このとき膝の方向、つま先の開く方向を同じにして下さい。その上下動を何度か繰り返します。 ある程度自分で落ち着いたらイチロー選手のやる様に、肩入れをして下さい。 その後、腰を廻すなどをします。 私が指導する方ですと、これらの四股運動で骨盤の位置が正しく入り、姿勢が良くなります。横隔膜、内部筋肉などのストレスが減り内蔵が自由になり(私たちがこう呼んでいるだけですが、、、)、なにもしないでほかほかしてきます。血行が良くなってリンパも良く動いているのだと思います。 文面では指導しにくいので、ご自身で幾つか試してみて下さい。 他にウエストに限ってですと http://www.hiryukai.jp/3motion2.htm などがあります。その他も含めてとても良いので、伊藤昇師のページをご覧下さい。 大きなお金払ってお求め結果が出れば良いのですが、躊躇されているようでしたら、他の事で出来る事をされるのも方法と思います。焦らずやれば必ず良い結果が出ます。自信を持って挑んで下さい。