質問: 毎日大体ジムで500カロリー位走って消費するようにしています。 これを続ければやせると思いますか? 10日間で2キロ落としました 身長157センチ 体重45キロ です。 目標は39キロくらいにしたいです。
回答: 摂取カロリー次第です。 食べ過ぎなければ痩せるでしょうけど・・・500カロリーってのはドーナツ1個くらいですから。 (今日 おやつで食べたドーナツの428カロリーって書いてあったので)