質問: 明日から38週、里帰り中です。 眠れません。 昨日、23:00から布団に入り一睡も出来ず、母が起きてきた5:00に私も起きて朝ご飯作り。 色々話して、7:00頃にお布団に戻り1時間睡眠。 旦那が起床してるかLINEで確認。 また40分程睡眠。 父がたい焼き買ってきたとのことで、食べながら少しおしゃべり。で今に至ります。 もう昼前∑(゚Д゚) 今日は2時間も寝れなかったー。 。。。。。眠いのに眠れない。 起きてるとキツイのに横になっても眠れない(>_<) 出産前、体が準備してるとはいえあんまりじゃない? 産後はゆっくり寝れないんだから、今のうち寝てようよー私の体(;_;) 何か対策ありませんか(>_<) 今陣痛来ても、体力持ちません。笑;
回答: 寝れないのは キツイですよね。 起きてるのが辛いので 横になってるだけでも違いますよ。目をつぶってゆっくりして好きな音楽聴いたりアロマを焚いたりゆっくりリラックスしてみては いかがですか? お腹の赤ちゃんに話し掛けたりして横になって下さい。 元気な赤ちゃんが産まれますように もうすぐで和えますね。