質問: 生理周期が不安定です 「そろそろ赤ちゃんが欲しい!」と思い、いざ排卵日を予測しようと今までの生理周期を見直すと、生理の周期が不安定で35~46日と月によってもさまざまです。 今まで1番多かった35日周期で計算すると、今月は45日...。生理周期が定まらないときは、どのように排卵日を見極めたらよいのでしょうか? 周期が長すぎると無排卵になると聞いたこともあり、不安になってしまいます。
回答: まずは、基礎体温を記録してみましょう。基礎体温が、高温相と低温相の2層に分かれていれば、排卵があるものと考えてよいと思います。 ただし、生理周期が一定していないと、排卵日も一定しないため、排卵日の推定は難しいでしょう。ご自分で排卵日を確認したい場合は、市販の「排卵チェッカー」を利用してみてはいかがでしょうか? でも、まずは医師に相談されたほうが、子宮や卵巣の状態もわかるので、おすすめです。