質問: こんにちは。 便秘改善の為にダノンBIOヨーグルトを食べ始めて4ヵ月ほど経ちました。 今のところ効果がないのですが、他に便秘解消になるヨーグルトがあれば教えてください!
回答: 私は毎日食べてもヨーグルトでは効果がないので、ちょっと違う回答になりますが お通じにとても効果があるので書きたいと思います。 お通じをよくするのには炭酸入りのミネラルウォーターがオススメです。 最近では輸入食品のお店などやカルフールなど大手スーパーやネット通販で手軽に手に入ります。 私がよく飲んでいるのは『ペリエ』です。 よろしければ参考にしてください。