質問: 基礎体温についてお聞きしたいです😥 毎晩夜中に目が覚めてしまうので基礎体温にばらつきがあります。 4時間は寝ないときちんと測れないと聞いたのですが本当でしょうか😣 高温期の今は2度寝?で測ると36.33などやや低めです。 排卵から1週間が経った今朝は珍しくちゃんと寝れて測れたのですが寝ぼけて体温みる前に電源を切ってしまいました😂 すぐ測り直したのですが36.15°Cと排卵日並みの低さでした⚡ やっぱりちゃんと寝てから朝一で測るのがちゃんとしたやりかたですよね😣? 体温が低いと妊娠の可能性も低いので嘘であってほしいです。 生理予定日まであと1週間。 いつもより眠気がひどいです😪
回答: 正確性にはかけると思いますが、高温期か低温期かの判別はできてます。 睡眠時間が夜時間切ったり、 娘の夜泣きで起こされたり、 娘とうっかり寝てしまって夜中起きて家事して寝たり、 朝娘の泣き声に飛び起きて動いてから測ったりと ほぼ毎日不正確です!