質問: 緊張症 もともと声が小さくよく、聞き直されます。なるべく大きな声を心がけてます。しかし、保護者会の時によく一人ずつ自己紹介等まわってきますよね?あんな時は声が震え大きな声も出ません。皆、面白おかしく話してるんですが私には名前とお願いしますが精一杯...そろそろ番かなと思うと心臓もドキドキするし、終わった後もしばらくドキドキしてます。最近は執行部や役員などやりたくないけど避けては通れなくなりました。前に出て話したりが苦痛です。笑おうものなら緊張して引きつって口周りが痙攣します。どうしたら声が震えなくなりますか?助けて下さい!
回答: そんなのがあるんですね。初めて知りました。