質問: 埼玉県川口市の協同病院で栄養指導受けたことある方いらっしゃいますか? 体重が増えすぎと言われ次回の検診で受けるよう言われました。 実際は+1.5位なのですが...。。。
回答: もともと体格がよく、体重増加もしていたため栄養指導受けました! 管理栄養士さんとの面談で、普段どのような食事を摂っているか、間食はどのようなものを食べているかなどを細かく聞かれた上で、足りていない栄養素、摂りすぎている栄養素などを指導されます。その上で、具体的な食事の際の注意点だったり(一日に摂っていい油は大さじこの位とか)を教えてもらい、実際にその指導を受けた後に食べた食事を書いてもっていって、再び栄養指導をしてもらうって感じでしたね!