質問: 熱中症? 宜しくお願い致します。40代後半の女です。ここ10年くらい熱中症のような頭痛、目眩に悩まされています。運動後(ランニング、バスケットボールなど)、直後ではなく2,3時間後、または翌日に始まります。頭痛、目眩、吐き気が続き、数時間寝ても治まりません。水分、塩分、糖分もしっかりとっています。頭痛薬や某メーカーの経口補水液を飲んだりして何とか動いていましたが、最近は2日位続き、立っているのもしゃがむのも辛いです。頭が沸騰しているような感覚です。仕事で農作業が多く日に照らされるため、休日も炎天下で動けるように運動して体を馴らしたりしていましたが、それも効果が無くなりました。病院では頭痛薬と水分を取るように言われました。水分を1日麦茶、水、スポーツドリンクを2リットルはとっていますが、足りないのでしょうか?トイレが近いので吸収されていないような気もします。同じような経験をされた方、克服された方がいらっしゃいましたら教えてください。どうぞ宜しくお願い致します。
回答: もし体調不良ならば農作業の方も控えるべきですね。それに作業中は万全な熱中症対策(水分補給やこまめな休憩を取るなど)をする事ですね。