質問: 旦那の健康診断の結果が中性脂肪が異常に低くD判定でした。今まではずっとAだったのに...体重も半年前から3キロ減っていて栄養障害の可能性があるので再検査を...とかかれていて、すごくショックでした。変わったことと言えば、その期間は私が里帰りしていたことと、旦那がフットサルを始めたことくらいです。でも短期間でそんなに落ちるわけがないし、日々の積み重ねが結果に出たのだと思います。私自身、料理がすごく苦手で...ちゃんと食事の管理ができていなかったのかもしれません。夜勤のことが多いので一回分はお弁当の残り物を詰めたりしますが、あとはパンやお総菜、お弁当を買っているようです。いつもの食事の量も少な目かもしれません。いつも豚肉で牛肉は月に一回たべるくらい...節約の意識をしすぎてしまったのかもしれません...こどもができて、余計に食事が手抜きになってしまっています。これからどのようにしていったらよいのか分からなくてショックで申し訳なくて...。みなさんの食生活について知りたいです。
回答: 鶏肉や野菜中心だったりしても中性脂肪低くなるみたいですよ!あとは体質的なものもあるかな?と!わたしも牛は高いしそこまで好んで食べません😅 わたしは全然痩せ型とかではなく、普通の体型ですが毎回会社の健康診断でコレステロール値と中性脂肪低くて産業医からも、どう指導したらいいのか笑みたいな感じで面談受けます!笑 ほかの数値は問題ないので、肥満体系の方に取らない方がいいと指導するお肉だとか油物を食べてくださいとか言われました🤣 妊娠して数値変わりましたが😂💦 お惣菜や菓子パンなども偏るとでるみたいですし、一時的なものか体質的なものかかと... あまり自分のせいと思わず再検査受けられてみてからでいいと思いますよ!