質問: 水分補給や食事のとり方
回答: 水分は喉が渇いていなくても飲んでください。目立った汗をかいていない場合でも、少なくとも1日1l程度は水分を取るように心がけましょう。特に高齢の方は喉が渇いても気付きにくく、一般の方と比べると脱水を起こす頻度が非常に高くなっています。ま...(もっと見る)