質問: 育休中です。 仕事してないのに 全く家事したく無くなったり 昼寝してるわけじゃないのに 夜ねれなくなったり 風邪気味なのか頭痛や吐き気 ホルモンバランスがおかしいのか、、 ここ数日しんどいです。。。 子供たちの顔見ると 少し元気になります。 今もお腹痛いし 目が冴えてしまって、、 リズムがおかしいです。。 自分で作ってご飯食べても テンション上がらないし 今日は割り切ってコンビニ弁当してみましたが、 美味しく感じませんでした。。。 とにかく甘いもの食べたい欲求と 食べたらすぐ罪悪感がきます。。 自堕落な感じもどうにかしたいですが、 常に具合悪いのでしんどいです。 家に引きこもりすぎなのでしょうか。。。
回答: 疲れが身体に来ているのかもしれないですね😣 私も子供2人よく寝てくれますが、夕方はめちゃくちゃ眠いのに夜になると眠れなくなります💦周期的になんもやる気しない、ご飯も作れない、お腹空いてるのに食べられない、何これ私どうしちゃったの??みたいになる時あります。 そういう時は、あー疲れたんだな、ホルモンのせいだ。と深く考えることをやめてます💦あとは朝起きたら玄関かベランダか出て、一瞬でも外の空気吸うとちょっとスッキリします😌 頭で考えるより先に動くことがいい気がします、試してみてください!