質問: 肌荒れが酷過ぎてうんざりです。 中学生の頃からニキビに悩まされ、今はもう20代半ばです。 皮膚科に行き薬をもらいましたが治らず、市販の薬も試しましたが治らずです。 普段のメイクは下地プラスクッションファンデをしています。メイク落としにはクレンジングバーム、もしくはジェルタイプのクレンジングと洗顔フォームを使い洗顔しています。 朝洗顔もしますがベタつきがないときは水のみの洗顔にしています。 スキンケアは化粧水、デイリーパックプラス美顔器、美容液、乳液にしていましたが、フルでするとテカリ滑りが目立ちます。 美容液と乳液をやめてみたりもしましたが、あまり良くない気もしてしまし、どうしたら良いのかわからなくなっています。 コロナでマスクもするのでそのせいもあるのかもしれません。 赤いニキビ、白いニキビなど顔中に広がっていてニキビ跡もあったり顎下もあったりととにかく酷いです。 それもあってさらにマスクを外せず、昼食以外はつけたままです。 大きいのができて、小さくなったと思ったら別の場所にでき、といったサイクルで全く減る様子が見られません。 どうにかしたいです。 おでこにはあまりないのですが、頬と顎下がとても目立ちます。眉間のあたりにもあります。 なにか良い方法はありませんか?
回答: あくまでも一因です。 唐突ですが呼吸器ではない口での呼吸は皮膚の不調の一因になります。 睡眠中を含めてきちんと口を閉じて鼻呼吸をしてくださいね。 精神的なストレスの軽減。