質問: 1歳半過ぎの睡眠や活動時間について教えてください💦 リズムが整ってきてからは、 昼は13~15_16時まで昼寝。 夜は21~6_7時まで寝るようになってました。 最近体力があるのか、 昼寝は14~16時 夜は21時半前~5時頃になってきてしまい、5時起き少し困ってます⤵️ 1歳半頃から、体力つく?と、睡眠時間も短くなり始めますか? 激しいずれはないですが、どう調整していくが悩んでます💦
回答: 1歳頃からうちは体力ついてきて 6:30起床 7:00朝食 11:00昼食 12:00~13:30 昼寝 15:00おやつ 18:30夕食 20:30までに就寝 って感じです🙃❣️ もちろん夜寝なくて23:00頃に寝る日も多々ありますが、朝は必ず6:30までには起きてその後のスケジュールもズラしません🤣