質問: コイン100枚!シングルマザー、真剣な悩みです!床遊びがつらい!骨盤、腰痛、お助けください!1歳5カ月の子供の育児で相談です。
回答: 男なので産後のことはほぼ無知ですのでお役に立てるかどうか 下記の2つを自己点検してみて下さい 歩く時にカカトから着地して足裏全面を接地させ、最後に足指で蹴り出すように歩いていますか 足指にチカラが入らないとカカト体重になり腰に余分な負荷がかかります 足指を使うのはとても大切なことです その時の視線はやや下向きへ、アゴが上がると足指が上手く使えません そして足首のチカラは意識的に抜いてしなやかにゆっくりと歩いてみて下さい 上半身の姿勢は勿論、真っすぐに正しく胸を張って足裏を感じ取りながら歩いて下さい