質問: 毎日のように快便ならば乳酸菌は足りているという事でしょうか?
回答: 漢方でも便秘薬でも、大黄やセンナが入っていて 段々効かなくなり量が増えていきます。 大腸黒皮症になり腸が真っ黒になり 治るまで1年くらい掛ります。 (大黄やセンナが入っている)便秘薬に頼るのは止めた方が良いです。 飲まれている薬を確認してみて下さい。 食物繊維は、不溶性2:水溶性1になるようにとっていますか? 大抵の方は水溶性食物繊維が足らず 不溶性ばかりで便がカチカチになっています。 水溶性食物繊維の難消化性デキストリンやイヌリンを 試してみて下さい。500g1000円(送料含む)位で 米1合に対し5g(10円)で一緒に炊くだけです。 便秘と大腸黒皮症(大腸メラノーシス)