質問: 今晩は(*^^*) 皆さま、毎日育児に家事にお疲れ様です! 生後5ヶ月の娘を育てていて、最近気になることがあるので皆さまの意見を聞かせて下さいm(_ _)m うちの娘の1日のサイクルは、 🔵朝9:30起床⇨母乳 🔵10:30頃からお散歩(ほとんど寝てますが 笑) 🔵13:00 母乳 🔵14時か、15時頃にお昼寝 🔵16:30 母乳 🔵19:00 お風呂 19:30 母乳 🔵22:30 母乳 🔵24時頃 就寝 翌日また9:30頃起床 という感じです。 寝るの遅くない!?️と、最近友達からも母親からも言われました。 19:30の母乳の時、すぐに寝てしまったりもするのですが、大体22時前後に目を覚ますので、22:30に母乳をあげて、寝付くのが24時って感じです... 生後5ヶ月で、24時に寝るのは遅すぎですかね❓ 朝は起こさないと起きないので、一通りの家事を終わらせ、9:30に起こす様にしてしまったのですが、 このサイクルは改善した方が良いのでしょうか❓ 皆さまからのアドバイスお願い致します💦
回答: おそらく起こすのが遅いから寝るのも遅いのだと思います。 うちのサイクルは 6〜7時起床→上の子と朝の食事をして 8時 →授乳して洗濯や掃除をして 10時 →外出 12時 帰宅し昼食からの授乳 16時 お風呂→授乳 19時半→授乳 20時→就寝 0〜1時 → 授乳 4時 → 授乳 朝は自然に目が覚めなくても7時には起こしてます。 寝つきも良いですよ(o^^o)