質問: 烏龍茶とコーヒーなら、どちらの方が脂肪燃焼効果ありますか??
回答: コーヒーです。 カフェインに強心作用と脂肪燃焼効果があります。 なので、カフェインの多い方が脂肪燃焼効果があります。 100mlあたりのカフェインは烏龍茶20mg、インスタントコーヒー45mg、ドリップ90mgです。 ダイエットしたいなら、ブラックでドリップコーヒーを飲むとよいでしょう。 コーヒーには、食欲を抑える効果もあります。