質問: 睡眠サプリは依存性がある?
回答: 睡眠に関するサプリは睡眠薬とは異なり、依存性はありません。快眠サプリは薬局などで買えるので、睡眠薬よりも簡単に手に入れることができます。睡眠薬を処方してもらうことに抵抗がある場合は、サプリメントを試したり、生活習慣を見直したりするのが良いでしょう。