質問: 体重が(身長-110)以下の方の食事。 私は女で 153cm、45kgで現在ダイエット中です。 昔は50kgありましたが、時間をかけてだんだん減ってきました。 目標は42kgか41kgらへんです。 3食好きなように食べて、好きなように遊んで、学校行って勉強して遊んで、たまにおやつも食べていて、まぁゆっくりやせていけばよいや~と思っているんですが やせている人って毎日何食べて何してるんだろう?? と素朴な疑問をもちました。 教えてください。
回答: 面白い質問なのでなぜ太らないかをお答え致します(笑) 体重と身長をここに書くと驚かれるかもしれませんので回答は控えますが、自分の場合人よりもどんぶりで2杯ぐらい食べておかずも多めに食べますし、お菓子類、ジュース類をよく飲んで食べております。 病院で検査もしましたが異常はありません。 はっきりお答え致します。 >やせている人って毎日何食べて何してるんだろう?? 自分の場合自然に自分の意志で無く、自分の体がコントロールしているようです。 ある最低体重までくると太りだし、ある最高体重にくるとやせてしまいます。 結論から言うと何を食べても太りません。 一キロ増やすのも相当な苦労が必要です。