質問: なんだかわからないけどイライラします。 どう心を落ち着かせたらいいですか? 妊娠中だからか、ここ1ヶ月ほどイライラしてます。 娘にイライラするときは抱きしめれば落ち着く。 という回答頂いたのでしたのですが、妊娠前は落ち着きましたが、今は落ち着きません。 旦那へは本当にイライラしかなくて 今まで気にならなかった食べ方もストレスでしかないです。 なるべく起こらないように。と心がけてますが 穏やかになれず、イライラした時は娘から離れるしかできません。 旦那は無視します。 家族が壊れそう。 自分が明るくなきゃいけないのに イライラとまらない。 何か対処法ありませんか?
回答: 好きなアーティストのYouTubeを見ます。