質問: 卵かけご飯にはまってます!! 先日、ふと小さい頃によく食べた卵かけご飯を思い出し卵に醤油をちょろっとかけ一味唐辛子を真っ赤になるほどかけて食べたのですが、すごい美味しくてそれ以来はまって一日に二食も食べてます(笑) はまると飽きるまで食べてしまう性格なので...卵はコレステロール多いので毎日食べたら太りやすく体に悪いのでしょうか?あと皆様のおすすめな食べ方教えてほしいです。わたしは先ほど書いた一味唐辛子を盛りだくさんかける、あとサイトで見たのですがふりかけをかけたり、わさびを入れる方も居るみたいです!ぜひ教えてください。
回答: うちの小4の娘が大好きです。でもおっしゃるとおりコレステロールが高いです。毎日1個は多すぎで、1日2分の1個に止めたほうがいいようです。太るというより血中の悪玉コレステロールが高くなり、将来血管病変を起こし易くなるのです。娘はしょうゆのみで...