質問: 乳製品は太りますか? 私は乳製品(牛乳、チーズなど)が大好きです。 でも、乳製品をやめると体重が減ると聞きました。 逆に言うと、乳製品は太るとか。 本当でしょうか?
回答: 乳製品は簡便な栄養食品ですが、欠点は脂肪分の多いことです。牛脂ですから脂肪としての質も良くないし、油ですから太り易いです。低脂肪乳にされては如何でしょうか。