質問: 看護師で病棟5日勤の疲れを取る方法ってありますか?もしくは平日のみかつ夜勤無しで、身体が疲れすぎない職場ってあるんでしょうか? 回リハ病棟勤務の看護師です。育休復帰して半年、日勤常勤の時短勤務です。 契約上、本来なら土日祝も勤務しないといけないのですが、家族が協力してくれなくて、職場に無理を言って日祝休み、土曜は最低限の出勤にしてもらっています。 そうなると、必然的にほとんど5日勤になります。 回リハなので、移乗も多いし、センサーコールやトイレコールで走り回ってます。 業務内容は、部屋持ち、リーダー、入浴介助、フリーのどれかに当たりますが、どれに当たっても体力勝負です。 木曜日くらいになると体調が優れず、週末も疲れを引きずって、家事が溜まってるのに疲労困憊で、最低限の家事しか出来ません。今週もトイレ掃除できず...。 子どもと遊んであげる元気も出ません。散歩や公園にも連れ出してあげれていません。何度も本を読んでとせがむだけでも、「うるさい!寝かせて!」って思ってしまい、怒ってしまったり、遊ぶよりも家事優先させて泣かせてしまったりと、子どもに辛い思いさせてしまいます。 子どもが昼寝した時間に名一杯昼寝しないと身体が持たないし、休日の朝も、子どもが早く起きてきても、しんどくて相手出来ないから、二度寝させてしまいます。結果、起床時間が遅くなり、生活リズムが乱れます。 日曜の夕方になっても疲れは残っていて、そこからまた5日勤です。 自分の体調がついて来ず、欠勤してしまったこともあります。 この悪循環を断ち切りたい。でも今の仕事は辞めたくない。自分の体力がなさ過ぎるせいなのでしょうか...。 どうやったら、休日もある程度動けるようになれるんでしょうか? もしくは、休日も動けるような体力を残せる仕事に変えるべきなんでしょうか? 時短の時間で帰してもらえてるし、休日出勤出来なくて職場に迷惑掛けている分、仕事頑張りたいのですが、身体が着いてきません。 そして、子供にも迷惑掛けてしまうのが辛いです。 このままでは、疲れすぎて死んでしまうのでは...と思うときすらあります。
回答: 今は引っ越しでやめてしまいましたが、回復期リハの病棟で働いてて、日勤のみだったので、5、6連勤でした😭業務内容も同じような感じでした💦 特に下の子を妊娠中はかなりしんどかったです😭💦 家事などは必要最低限で、外食や惣菜に頼りまくっていました😭 あとマッサージなどに行ったりしていました😂一時的ですが、結構身体楽になりました! ちなみに私は今就活中ですが、子ども達がお留守番出来るようになるまではパートにしようと思いました😂金銭面的には正社員より全然稼げないですが、1人目の時でもヘトヘトだったのに、2人いて正社員でやる自信もなく、何より全然家のことが出来ず、疲れてイライラする日々だったので、思い返しても余裕のない日々が嫌で、やれる範囲で仕事をしようと思います😭