質問: 初めまして! 体重管理についてなのですが、5ヶ月目から1ヶ月で2キロほど体重が増加しており、、、 このままではやばいなぁと思いつつ、食への欲求が断てずに苦しむ日々です泣 ストレスにもなっていて、体重管理についてアドバイスもらえたらと質問させてもらいました( ́+ω+`) よろしくお願いします!
回答: 食べても良いのですが、野菜やカロリーを低くしたメニューにすれば良いのです。 切迫で2週間入院してましたが、食べて寝てるだけですが1・5キロ痩せましたよ♪ 塩分控え目、ローカロリー、でググってみるとレシピ出ますよ。 病院メニューとググっても良いと思います。 ちなみに私は31週で+4キロですが、小腹減った時は納豆キムチやお豆腐でお腹を満たしてます。