質問: 断食経験者さんにアンケート! 最近ぶくぶくと太ってきたので断食(プチ)をやってみようかな、と思っています! そこで経験者さんにアンケートに答えていただきたいです、 1.どのような断食をしましたか?(ヨーグルト断食、野菜ジュース断食、水断食など・・) 2.期間はどれくらいでしたか? 3.どのくらいやせましたか? 4.リバウンドしましたか? お願いします☆
回答: 毎日 夕飯だけ食べない断食しました。 2ヶ月。。 8キロやせました。 リバウンドしそうな気配を感じたら 一週間 また夕飯を食べない。 ただいま キープしています。 ちなみに 炭水化物ダイエットは 炭水化物を取り始めたら すぐ リバウンドします。