質問: 妊娠後期・貧血の悩み😱 明日で29wになります。 中期の後半くらいから貧血がひどいです😣 どんな姿勢でもふぁーっとなることが1日2〜3回あります。 前回の検診で血液検査がありましたが、貧血と診断されました。 体に血が足りてないのも自覚できます。 関連しているのか分かりませんが、たまに動悸もあります。 鉄剤はもらったんですが、旦那的にあまり薬系は飲んでほしくないみたいで、なんとか食べ物や鉄分がとれる飲み物で摂取したいです... ・ジョアの鉄分、葉酸がとれるタイプのもの ・もずく(これは毎日朝晩食べてます) ・あさりの味噌汁 ・ほうれん草のソテー 上記のものは最近試しました!が、効いているのかわからず... オススメの食材や食べ物、飲み物はありませんか?? 薬やサプリ以外でお願いします😵
回答: 私はあまり自覚がないのですが、結構ひどくて9.5しかないみたいで...毎日薬と一日おきに注射しに行ってます😂 毎日納豆は食べてて、あとはほうれん草のおひたし、切り干し大根の煮物とかよく作って食べてます!