質問: 18週目に入りました(*^^*) 胎動も感じるようになり、赤ちゃんがお腹にいることを実感しているこの頃です。 ただ、体重がどんどん増えて妊娠前から3kg程増加しています。前回も前々回の検診も間食には注意をしてと言われていますが、なかなかちょっとしたお菓子はやめられず、、、 体重管理が必要と思い、なるべく歩くようにはしていますが、食べたらきつくてすぐに横になってしまいます。 みなさん、体重管理どうされていますか?私は毎日体重測定してアプリで管理してはいます。 運動は何をしているか、続ける秘訣や食事に関しても教えて頂けると嬉しいですヽ( ́o`;
回答: これからの季節は辛いですよね。 私は沢山食べた分、次の日は控えるようにしています。 お菓子は家にあるとついつい食べてしまうのでストックしない方がいいかもしれませんよ(^^)