質問: 妊娠鬱・・辛いです 現在年子で3人目妊娠中ですが、毎日の生活が辛いです・・・ 旦那の希望で、子供が小さいうちは家で面倒を見て欲しいと言われ、1人目を妊娠してから出産ギリギリで仕事を辞めました。 旦那は毎月毎月海外へ出張に行き、出張先で観光をしてきたり、友人と会ったり、帰って来ればその話を聞かされ、 私は子育てと家事に追われ、毎日が同じ事の繰り返しで囚人のような生活に感じられて仕方ありません。 ママ友や友達とも遊んだりしますが、その時は楽しく感じても別れた瞬間からまた気分が沈みます。 下の子はまだ小さいのでしょっちゅう泣くし、夜中もいまだに1時間おきくらいに起きるので寝不足続き・・・ ご飯も子供の面倒を見ながらで手一杯でゆっくり時間をかけて食べる事も出来ず、誰かと話ながら楽しく食べるという事もありません。 夜は子供が寝た後に資格を取る勉強をしていたのですが、毎日疲れ果てて寝てしまうので最近は全く進まずそれもストレスです。 ここ最近、楽しく会話をして笑った事なんていつだったかも忘れました。 旦那はたまにはどこかに預ければいいじゃん、と適当に言うんですが 下の子はまだ授乳中でミルクを試しにあげても受け付けず母乳のみで、預けたとしてもたった数時間しか無理な状態。 自分の両親もまだ働いているのでたまには預けて、というわけにもいかず、 むしろ幼い頃母親から虐待されていた私は自分もそうなるのでは、母親が自分の子供にも虐待するのではと心配で思い悩み、 なのにいたずらをしている子供を見るとイライラして、思わず手を出してしまう事もあります。 手を出してから、後悔してごめんね、と何度も子供に謝り、でもまたイライラしてしまう・・・ 何をしていても辛くて涙が出てきます。 自分の時間がもっと欲しい。 子供じゃなくて、人と接する時間がもっと欲しい。 旦那みたいに私だってどこかに行きたい。 誰かに話を聞いてもらいたい。 酷い時には死のうかと思う事も度々あります。 妊娠中の一時的な事だと分かっていても辛いです・・・・・・・・・ 妊娠鬱、こうやって乗り越えたっていう体験談とかありましたら是非教えて下さい。
回答: 旦那さんは盆休みとか無いですか? あるならみっちり子供の面倒を見てもらってください。 父親の当然の義務です。 妊娠中といえど、質問者は出歩くことも出来るでしょう。 歩くのが辛ければタクシーでも使えば良いです。 子供は母親が我慢しているのを見ると、それが当たり前だと思って成長してしまいます。 旦那さんの悪い部分まで真似た大人にしない為にも、積極的に育児から離れてください。 旦那さんには種を蒔いた責任をとってもらいましょう。