質問: 女性ホルモンの変化のせいなのか、精神的なものなのかわからないけ... 女性ホルモンの変化のせいなのか、精神的なものなのかわからないけどイライラと気分の落ち込みがあると仕事中すら泣けてきてつらいです。何か対処法などはありますか?
回答: 頑張っているからこそ、うまく行かなくてイライラしたり落ち込んだりしてしまうのでしょうか。泣けるほど辛い時には肩の力を少し抜いて頑張りすぎないでいいのではないでしょうか。同期がいれば、同じ悩みを抱えていたり共感出来ることも多いので話してみてはどうでしょう。看護師は本当に悩むこと多いと思うので、このアプリ内などで悩みを話すと同じことで悩んでいる看護師も多いと思うので、自分の気持ちを溜め込まず吐き出してください。