質問: 鬱が治るときってどんな感じ? 半年前に抑うつ状態と診断され、服用もしています。出勤していましたが、途中2ヶ月休暇も取り入れながらお休み。今、嘘みたいにとても元気に過ごしています。二度とあんなつらい思いをしたくないし、仕事が好きでもうお休みしたくないので、自分に無理をさせないように、ちょっとでも負担やいやな感覚を感じたら、気を抜くようにしています。医者にも通い、信頼しています。減ってはきましたが、服用もしています。必ず治る、と聞きますが、徐々に治っていく感じなのでしょうか。すっと霧が晴れるように治るものなのでしょうか。今、ともすると、治った自分を感じてしまっています。そんな油断は危険なのでしょうか。
回答: うつ病でご苦労をされたんですね。回復されてきたようで,良かったと思います。人はもともと,バイオリズムのようにアップダウンを繰り返しています。調子が悪くなったときに,かつてのようなひどい落ち込み,抑うつを感じていなければ,大丈夫と判断して良いでしょう。通常の場合,うつ病の診断基準である「2週間続く抑うつ・落ち込み」の状態が,2年間なければ完治したと考えられています。ですから,この先2年それがなければ完治したと考えて良いでしょう。この2年間は再発の恐れがある期間と言うことですから,アップダウンのダウンの時期に自分を落ち込ませないように気をつけて下さい。