質問: 人間関係の悩み 人間関係の悩み 現在高校1年生です。 私は人間関係がとても苦手です。 小学校から中学にかけて何回もいじめに遭いました。初めはいじめられてもすぐに立ち直ってみんなと明るく過ごせました。 でも、中学の後半の時のいじめで今まで立ち直れていたのに、立ち直れなくなってしまいました。 性格は暗くなり、人とあまり話さない性格になりました。中学の後半はひどいものでした。 そして、高校に入りみんなと仲良くすることで明るい自分に少しだけなれました。 でも、以前の事もあり、いつも悩みが絶えません。今悩んでいることを箇条書きで書きます。 ・自分の性格がわからない ・今の明るい性格がまた明日には暗い性格になってしまうのではないかと毎日怖い、というか段々暗い性格に戻ってきてしまっている気がします ・初対面の人やあまり話さない人と話すと目が泳いだり、言葉がつっかえたりしておどおどする ・いつ人に嫌われるか怖い ・常に相手の様子を伺っている ・頭の中は人間関係の悩みの事でいつも一杯一杯 1番悩んでいるのは上の最初から1番目と2番目です。 1学期は無理やり性格を明るくしていたのですが、それでは駄目だと思い、2学期にになって、何も考えずに自然にみんなと接しようと思いました。そして、それを実行したら、なんとなく以前の暗い性格の前の明るい性格に戻れた気がしました。 ですが、最初はよかったのですが、徐々に明るい性格が明日には消えてしまうのではないか、そのせいで友達が離れてしまうのではないかといつも不安になってきました。 上に書いたように、暗い性格にまた少しずつ戻っている気がします。 周りのみんなはいつも性格が一定なのに、、、 私は性格が変わっていってしまう。 どうしてなんでしょうか? これらをどのように解決していけばいいですか? 回答お待ちしております。
回答: 貴方が書いている色々な事も含めて。 その全体として貴方自身なんだよ。 こういう自分は自分ではなくて、こういう自分こそ自分なんだと。 そういう切り取り方は必要ない。 全部ひっくるめて貴方なんだよね。 貴方は今凄く不安定。 その波がとても大きい人なんだよ。 元来人間関係に苦手意識を持ってる。必要以上に緊張して日々を過ごしてる。 プラスして、緊張してしまうような辛い過去も経験している。 そういう自分を抱えながらも。 貴方は後ろを向かないで。貴方なりに今高校一年生として日々を丁寧に 積み重ねてるんだと思う。その力は自分自身でも認めてあげて良いんだと思う。 ただ。以前の明るい性格とか、暗い性格とか。 まるで別人が居るように捉えているけど。 周りから見たら。貴方は貴方なんだよ。本質は何も変わってない。 貴方の向き合い方、自分の伝え方、相手の受け止め方が変わっているだけ。 そして貴方の内側では。 前向きに頑張っていこうという気持ちを自然に持てる時と。 無理して自分を前向きに、明るくしなくてはいけないんだ、いけないんだという 強迫的な追い込む気持ちがあるんだよね。波が大きい。 だからその気持ちが貴方を疲れさせてしまう。 疲れると。なんとなくグッタリするでしょ? それが暗くなったように感じる部分。実は何も変わってない。貴方は貴方。 大切なのは。 波があっても。波があるなりに動いていける、他者と向き合っていける貴方を創る事。 周りの皆はいつも一定なのに~と書いているけど。 それは違う。周りだって、その内側では凄く不安定なんだよ。悩んでる。もがいてる。 でもギリギリのところで自分をセーブしたり、整理する事で。 自分自身を保ってる。 周りも貴方と同じで、たった15、6年しか人生経験がないんだよ。 不安なのは貴方だけじゃない。 貴方だけが特別変わっている訳でもない。 自分自身では一人で不安を背負い込んでいるように感じるかもしれないけど。 周りは周りで悩んでるんだよ。 そう考えたら。貴方もリラックスできるでしょ? 自分だけじゃないんだよ。 一見安定しているように見せている友達たちも。仲間たちも。 内側では自分のように悩んだり、自分の波と格闘してるんだと。 だからこそ不安定同士、お互いに丁寧に理解しあっていこう、歩み寄っていこうと。 貴方は貴方のままで良いんだよ。 苦手意識がある貴方が不安にもならずに、快適にさらっと過ごせてしまう方が不自然でね。 多少バタバタしても良いんだよ。波があっても良いんだよ。 そういう自分とも仲良くしながら。 そういう自分を丁寧に受け止めながら。 貴方は貴方として。急がずに、焦らずに。 丁寧に相手に発信して行けば良い。相手と繋がっていけば良い。 どのように解決~とか大きく抱え過ぎない。 もっと力を抜いて。 目の前の一日一日を大切に。 笑顔で快活な貴方を大切に☆