質問: 紅茶と相性のいいハーブ
回答: 紅茶とハーブは相性のいいものです。市販の茶葉やティーバッグで紅茶を入れるときもハーブを使って自分好みのミックスティーを作ることが出来ます。紅茶独自の効能にプラスしハーブの効能と香りなどの楽しみも得ることができるのでおすすめです。茶葉と一緒にハーブを使うときはティーポットに一緒に入れるだけでも簡単に抽出できるものもあるので、ぜひお試しください。 (ハーブの種類と効能) ・レモンバーム・・・その名の通り、レモンのような爽やかな香りのハーブです。レモンバームには緊張や不安を解きほぐすリラックス効果があります。 ・ミント・・・すっきりと爽やかな香りと味わいが紅茶にプラスできます。ミントは抗菌作用があり、また不眠にも効果が期待できるハーブです。 ・カモミール・・・リラックス効果の高いハーブです。寝る前の紅茶にプラスしたいハーブです。 ・ジンジャー・・・血行促進効果があるハーブです。ハーブではなくスパイスとして扱われている場合もあります。冷え性の方には温かい紅茶にプラスして飲んでいただくと保温効果が高まりますので、おすすめの組み合わせです。 ・ローズヒップ・・・ビタミン類が豊富なハーブです。ローズヒップに含まれるビタミンcは熱湯でも破壊されないという特性があります。美容効果や便秘の解消に期待が持てるハーブです。また、眼精疲労にも良いことから仕事の合間のリラックスタイムにも最適な組み合わせになります。