質問: 今、6ヶ月の男の子を育ててます 夜、寝る時間なのですが いつも22時とかひどいときですと0時を回るときもあります。 眠くなるのを待っているのですがなかなか寝てくれず... よくお風呂はいって授乳後すぐに寝かせるとママリで見るのですがやはり寝る時間のムードを作ってあげるべきでしょうか? 夜の睡眠時間が短いと悪影響でしょうか? でも、18時とか19時とかとてもとても考えられません😱 ※アパートに住んでいて居間と寝室が繋がっているので旦那も居ますし0時くらいまで明るいです。 寝てるのを待っている時間は居間でテレビつけています。膝の上にお座りさせてます。 朝は8時に起こしています。
回答: 私は早くて20時になると 部屋の電気を消します(テレビはついてる) それで寝なかったら21時に 寝室でテレビも電気も消してを 続けてたら、リズムがついて 1人でもコテっと寝るようになりました! 寝ぐずってのその時間からまだしも 大人の都合での 22時でも遅いと思うので 0時は遅すぎると思います😔