質問: カロリーと脂肪の関係って? ダイエットを始めカロリー表を付け始めてから疑問に感じていることです。例えば1日1500カロリー消費する人がいたとして、1500カロリー摂取したとしたら、それがどんな食品でも太らないものなのでしょうか?たとえ太りやすいものばかり食べていたとしても?食べる順によって太りにくくなると聞きました。野菜、汁物、肉、ご飯の順が好ましいようですね。この場合少しぐらい消費カロリーオーバーでも太らないということですか?食べる時間によって脂肪になりやすい、なりにくいということも聞きました。朝昼夜何も食べなくても寝る前に300カロリー程度のケーキを食べたとします。その場合は太るのでしょうか?よく便通がいい人は太りにくいと聞きます。消費する以上の余分に摂取したカロリーはどこに行ってしまうのでしょか?
回答: >1日1500カロリー消費する人がいたとして、1500カロリー摂取したとしたら、>それがどんな食品でも太らないものなのでしょうか? 絶対に太りません。 バランスが悪いと体を壊します。>食べる順によって太りにくくなると聞きました 食事で摂取し...