質問: フェイスストレッチ(表情筋トレ)って効果あります? 40歳です。気力はあるものの、鏡を見ると豊麗線や目の下のたるみに、気が滅入ってしまいます。整形などしたくはないですし、毎日のトレーニングで少しでも改善できるなら、と思っています。表情筋トレーニングなどで、効果があった方などいらっしゃいましたら教えてくださいませんか?
回答: シュワやスタローンやバンダム...やっぱり中年を過ぎてもいい表情です。とんでもないウェートを持ち上げる際に、歯を食いしばって顔の筋肉も鍛えられるからです。付け足すと私の場合「グラビティブーツ」(足にバックルで止める頑丈なフック)で懸垂バーに...