質問: 否定されたときのドキドキ感 頑張り屋で勝気な(←と自分で思っている)40代独身の会社員女性です。自分でも大人げなくて嫌なのですが、仕事の上で自分の発言が否定されたり、自分より他の同僚が重く用いられたり、上司から注意を受けたりすると、頭に血がカーッと上って、心臓がドキドキ早鐘のように鳴って、どもってしまう癖があります。2-3時間で元に戻る場合もありますが、ショックが大きいと落ち着きを取り戻すまで2-3日かかるときもあります。他の人と自分の評価を比べすぎるから、ドキドキして落ち着きを失ってしまうのだろうと、頭ではわかっているのですが、なかなか自分でコントロールすることができません。どんな状況でも、落ち着いて対処できる大人の女性になりたいのですが。もしこのような状況で、すぐに落ち着きを取り戻すコツなどあったら、教えていただけませんか。
回答: 上司の立場で言い訳をしますと、「ほめるということは本当に難しい!」の一言に尽きます。注意するのも同じですね。皆の前で企画書をチェックするとき、うまくできたのもをほめると、前に注意した部下が傷つくだろうし、足りない点は注意しないと後の禍になる...