質問: 本日予定日の初産婦です! 朝起きてから今まで以上に頻繁にちょこちょこお腹が張り、たまに生理痛のような腹痛もありました。 今日の検診ではレボスパ3回目をうち、NSTではやはり数分間隔でお腹の張りがありました。 ですが内診では子宮口は1センチでした😭 先生には毎日2時間歩くように言われました。 今日の先生には初めて見てもらったのですが、 今までの先生には特別運動するようには言われたことがありませんでした。 とは言ってもゴロゴロせず、毎日スクワットや階段昇降、軽い散歩はしていたのですが...( ; ; ) 正直、2時間も歩くなんて...!!と思ってしまいました😭 たくさん歩いても全然効果がでなくて結局頑張って運動したのに結構超過したり難産だったという方の話も耳にします... 自分が甘いだけなのかなとも思うのですが、皆さんは 予定日前後はどれくらいの運動をしていましたか!? 参考にさせていだだきたいです😭!
回答: スクワットと階段昇降運動をしろと言われ、やっていました^^; 私も生まれる当日までずっと子宮口1cmでしたが、生まれる三時間前に3cm、その3時間後には全開でした(>_<) 先生にびっくりされました(笑)