質問: 一人暮らしの鬱と失業 孤独で苦しい 心の病になって12年、現在再び状態が悪く、仕事に耐えうる体力・精神力を失い仕事を辞めてしまいました。40代。この不況に生き抜く力も失いかけてます。独り暮らしで両親・姉ともに健康な人は誰もいなく、鬱には家族の理解やサポートが必要といっても、それを受けられないまま何度も失敗を繰り返してきたバカ者です。何とか奮起して生き直して来たけれど、今度ばかりは絶望です。孤独で苦しくてたまらない、病気なのか甘えなのか、薬はずっと飲んでいます。抗不安薬は手放せず、発作的に泣き出すほど苦しくなります。失業中は精神を健全に保つのは難しいかと思いますが、何も手に付かず、ご飯も炊けず、料理も出来ません。デイケアに参加してみようと見学に行きましたが、何だか自分を棚に上げて皆覇気がなく、自分が元気になれる場では無いと感じ更に絶望しました。今のうちに勉強してと思うものの全く手に付きません。こんな転落人生で友人もいません。孤独で死にたくなります。一人の孤独を乗り越えて再び社会復帰するには、どうしたら良いのでしょうか? 心の通う友人、サポートが欲しいです。40代鬱一人暮らし 生き抜く為の力を下さい。同じ境遇の方で力強く生きている方、生き方を教えて下さい。思考力の鈍った頭で切羽詰まって文章にしているので、読みづらさお許し下さい。これから睡眠導入剤を飲んで寝ます。一日々ただ生きているだけ。このまま仕事につけなければ・・・生活保護を受けて何とか生活出来ても孤独が精神を蝕み希望は持てません。将来天涯孤独になるのも怖くて仕方ありません。家族の愛情が欲しい。人の温かみに触れて元気になったら自分も誰かのためになりたい。
回答: 今は何も考えず、先のコトも、今のコトも、過去のコトも、ご飯のコトも、ただただ体を、心を、脳みそを、休ませたらどうですか?今何かつかもうともがいても、沈むばかりのような気がします。ただただ時の流れに、海に浮かんでいるように、波に身を任せて、時...