質問: 今後緩いダイエット生活を続けるにあたって栄養補助のサプリを取り入れようと思っています。
回答: サプリメントに関してはそれでいいと思います。 ただし、大きく効果が出るようなものではありませんので期待のし過ぎに注意です。 ご存じだと思いますが、エネルギーを消費するためにはやはりそれ相応の運動が必要ですよね。それがサプリを飲めば問題ないってことにはならないです。 是非運動もしっかり続けて下さい。 長続きの秘訣は緩く長くだったりします。ある程度のゆとりは必要です。 最後に、体重だけを指標としてるのはナンセンスです。 今の体重でも体組成によっては十分引き締まっていると思います。 筋肉量や体脂肪量で目標を決めて、体重だけに左右されないようにしてくださいね。 重ね調子は良好だと思いますので、引き続き体調には気を付けて頑張ってください。