質問: 自傷癖について 閲覧ありがとうございます。 私は高校生2年生です。 私には半年ほど前から自傷癖があります。 自傷癖と言っても自殺願望はなく、ストレスなどもないつもりです。学校生活も比較的上手くいっていると思いますし、趣味もあります。 それなのに少し疲れていると耳にピアスを開けたり、リストカットをしたりしてしまいます。 ピアスは両耳4つずつほどで、校則でピアスは禁止されているので開けて、塞いで、開けて、塞いで、と言ったように何度も繰り返し開けてしまいます。ボディピアスに興味はありますが、生活に支障が出るのではと思い開けていません。 リストカットも跡が残っていると就職や日常生活に支障が出るのではないかと思い、浅く少し血が出る程度のものです。 おかしなことをしている自覚があるので友達や親には言っていません。また、衝動的にやっているのではなく冷静です。 2度目となってしまいますが、自分では精神的な問題は無いと思っているのですが、やはり自傷癖があるということは私はどこかおかしいのでしょうか。それとも上記のような行動は自傷癖の類のではないのでしょうか。 自分ではわからなくなってしまったためここで質問させていただきました。 目を通していただきありがとうございました。 よろしければご回答よろしくお願い致します。
回答: ストレスのない人間はいないです。 自覚のないストレスがあるのでしょう。 上手くいっているのは、逆を言えば上手くやっているだけにすぎません。 どちらにしろ何もしなくてもストレスはあるし、何かしててもストレスってものはあります。 で、そのストレスの吐き出しどころが、普通と違い自傷行為になっているのだと思います。 ストレスの吐き出しどころを変えれるべきかも知れません。 でありがちなのは、運動しない人苦手な人だと思います。 なので少しでも運動をした方が良いと思います。