質問: パーソナルトレーニングって何ですか?
回答: 解剖学や栄養学、筋肉などに精通したトレーナーと、マンツーマンでトレーニングを行うことを言います。 昨今のパーソナルジムでは、パーソナルトレーニングと食事指導を組み合わせることで、短期間で信じられないほどのボディメイクを実現します。