質問: 朝食抜きダイエットでケトン体になる? こんにちは、僕は24歳、体重52キロ、身長160センチのダイエッターです。 (1)半年前、70キロだったのが、今は50キロまで落ちました。 「朝食抜き、昼食・夕食は炭水化物抜きで糖分は摂らない」という食生活なんですが、どうして空腹感がなくなったのでしょうか? (2)ケトン体になると、空腹感はなくなるというのは本当ですか? (3)上記の僕の食生活でケトン体になることは出来ますか? 教えてください。どうぞよろしくお願いします。
回答: >「朝食抜き、昼食・夕食は炭水化物抜きで糖分は摂らない」という食生活なんですが、どうして空腹感がなくなったのでしょうか? (1)のみの回答ですが 単純に「イヌイット」に似たような体質になったからだと思われます。 回答ではないですが・・・ 炭水化物無しでもとりあえず生存は可能ですが、イヌイットの平均寿命は66歳ですので、北朝鮮と同じくらいです。 このような食生活を送れば、体重が軽くても、将来糖尿病になる可能性は通常の方の5倍以上にはなりそうです。 炭水化物の摂取が少ない「ピマインディアン」も似たようなもんです。