質問: 1ヶ月で体重2キロ増やせますか。 現在無職の男性です。 170センチ、50キロとやせ気味です。 1ヵ月後に社会復帰し、4月に健康診断があります。 社会復帰した場合この体重では心細いです。 そこで健康診断までに1、2キロ増やしたいのですが 可能でしょうか? 今は家にいるので時間はあります。 ただし、胃弱なので暴飲暴食はできません。 運動は週末のスポーツクラブ位です。
回答: 朝、昼、晩、三食きちんと食事を摂って、その間に、間食をしたらどうでしょうか? あと、食事も、カロリーの高いもの(揚げ物とか)とかにしたらどうでしょう? 余り健康的ではないけど、普通に太る気がしますけど・・・。