質問: 初めてのアロマテラピー これまで全くアロマテラピーに興味がなかったのですが、生理の夜イライラして寝付けないのがつらくて試してみようかと思ってます。 とは申すものの何から手につけてよいのやらわかりません。 オススメの香りやらメーカーとか教えてください。
回答: 以前雑誌で読んだのですがリラックスと不眠にはラベンダーとレモンを混ぜると良いと書いてました。早速私も100均でアロマオイルを買って電気タイプの香炉で使ってみました。爽やかで良い香りでした。 あまり詳しくないのでアドバイスにならなくてごめんなさいね。 枕元に林檎を置いてもいいそうですよ。