質問: こんちには😊 最近夜中に起きると脚や手がムズムズしてブンブンずっと動かさないとキモち悪い感覚になります😅ネットで検索するとムズムズ脚症候群が出てきました。同じような症状がある方、何か対策などされていたら教えていただきたいです。
回答: 私も妊娠5ヶ月くらいからその症状が出て眠れなくなり、とても困りました。 ですが鉄のサプリを飲んだら、テキメンに症状が治まりましたよ!調べたところ、鉄欠乏でムズムズ脚症候群を発症するケースがあるらしく、その場合は鉄が有効のようです。 厚生労働省のサイトによると、妊娠女性の鉄の上限量は1日40mgとのことなので、その量を飲んでいますが、私の場合今のところそれで症状は出ていません。飲み忘れると、やはり症状がでます。 一度病院で相談してみては?