質問: 生後4ヶ月頃で生活リズムがおおまか整ってる方、スケジュールを教えていただきたいです🙂!!️ また、午前外出する場合は、朝寝終わった後にしてますか❓ 外出中に寝た場合は、昼寝の時間を調整しますか❓ 例えば外で30分寝た場合、昼寝を30ふん短くするなど。 よろしくお願いします!
回答: 4ヶ月頃から生活リズム整ってました☺️ 私は午前中外出する時は朝寝してからしてました🤔 どうしても寝ない!もう出ないと!って時は朝寝せずに外出してましたが😂 月齢の活動限界時間みたいなのを参考に出る時間逆算して寝かせてました☺️ 外で寝た時はその日のトータルの睡眠時間で考えて 寝かせたり寝かせなかったり 寝すぎる前に起こしてました😂 寝すぎると夜寝なくなったり夜中起きたりが多かったので🤨