質問: 高校生のときからですが夏は毎回夏バテをして ほんとに食欲がなくお腹は減って気持ちが悪いのに 食べれないなどが多く困っています 今年は特にひどく子供達もいるため ご飯をつくって疲れて余計に食べれなくなっています😂 食べれる時に頑張って食べたりなんでもいいので食べようとはしています そのせいか毎日専業主婦で最低限の家事はしていますが 毎日体が疲れ切っていて歩くだけで疲れたり 立ち上がるとめまい?というか貧血みたいなのが起きてます😭 どうしたらいいのでしょうか?😩😩 ちなみに毎年ですが 秋頃からは普通に食欲は戻るため 痩せ続けることはありません笑 でも今年は夏バテ具合がひどくて自分でも疲れてるのがわかるため相談です
回答: 私も夏バテしやすかったです。 とにかく胃腸を冷やさないようにと夏でも温かいお茶やお白湯を飲んでいます。 それで夏バテしにくくなりました!