質問: 今大学であがり症と緊張について勉強しているのですが、あがり症と緊張の違いって何ですか? イメージだと、緊張はある程度の緊張があるほうが実力を発揮できるなどポジティブなイメージがありますが、“あがり”はあまり良い効果を生み出さないような気がします。 この2つを明確に分ける定義などはあるんでしょうか?教えてください。
回答: よくテンションを高めるってありますよね。 この場合、緊張してガチガチになるという意味ではなく、拡散していたものを一箇所に集中させるって意味で使う。 逆にあがりってのは、拡散 じゃないかと。 緊張すると、筋肉が収縮するので血管が狭くなり、血圧が上昇し心拍数が上がるじゃないですか。 脳まで送られる血液の量が増えることで、脳に酸素がよく届くようになり、思考能力が上昇する。 (酸欠になると、脳がだれぇ~ ってなり 思考する速度が停滞しますよね?) ほどよい緊張感は脳の活動が活発になりいいのですが、身体的が急激に変化すると、人間はホメオスタシスがあり、通常の状態に戻ろうとし、緊張で体温が上昇するので汗をかいて体温の上昇を抑えようとするわけです。 急激に緊張したことで、体温が心拍数がはねあがり、心臓に負担がかかり、脳に血液が大量に流れるので、脳の毛細血管がその圧力に耐えられず、プチン プチン って切れだす。 シナプス回路も切断されるので、思考できなくなるわけです。 送り出された信号は、途中で土砂崩れになるので、戻ってくるしかない。 戻ってきた信号はまた送り出されるが、「こっちも行き止まり」って戻ってくる。 つまり 固まった状態になるわけです。 生徒会で立候補した人が壇上で演説しようとして、そのまま固まって3分間つったったままだったことがあった。 顔が真っ赤になり、微動だにせず、誰も何も言葉をかけなかったので、規定の3分間まっかな顔でつったったまま。 3分後に「終了」という言葉で、動いた! 終了という命令は受け付け、それに対する反応は適切にできたわけですね。 それすら受け付けないなるまで脳が暴走していると、おそらく脳は守るためにスイッチを切ると思う。 つまり失神。 ということで、緊張は重力のある方角の集まっていくことで形をなすわけですが、集まりすぎたことでぶつかりあって破壊しあって粉々になるみたいな状態が あがり じゃないかと。