質問: 簡単に食べられて栄養バランスのいいメニュー 育ち盛りの学生ですがクラブで夜帰りが遅く 晩御飯を食べてすぐ寝ます。 軽く簡単にぱっと食べられて消化も良く栄養が取れるようなメニューはありませんか?
回答: オクラを輪切りにして、納豆と混ぜて、ポン酢やしょうゆで和えて、ご飯や、パスタ、うどん、そばに乗せるだけで美味しいですよ