質問: 15w2dの妊婦です。 妊娠してから食べづわりになり、現在までで妊娠前から3kgぐらい太ってしまっています...今からこんなに太ってしまっては大変なのではないかと思いますが、お腹がすいてたまりません😭つわりはもう落ち着いています。3食しっかり食べてしまっているのが原因だとは思いますが、炭水化物を抜いたりするのは子供によくないのかな...なんて考えて普通にいつも通り食べているとぶくぶく太っていきます。仕事もしていますが、事務職ですのでそんなに動きはしません。 皆様もこの時期はどんどん太っていきましたか?体重管理はどのようにされていましたか?アドバイスをください😢😢
回答: 今27wで+2.9kg位です。 先々月、1ヶ月で2kg増えてしまい指導されました😨💦 でも食べなきゃねって言う割に太るなって言うし、どうしろって言うんですか~!って先生に言ったら、炭水化物減らしな!野菜と果物と赤身肉食べな!って言われました🤭それを心掛けたら、赤ちゃんは大きくなってるのに自分自身の肉が落ちたみたいで体重減りました! 極端なダイエットは絶対ダメですが、赤ちゃんのために3食しっかり!がっつり!って食べちゃうと、妊婦になって動きも鈍くなったり消費カロリーが減っているのに...そりゃ太るよね...ってなってしまいます😣💦 栄養素を厳選して摂取するように心掛けてみてはいかがでしょうか❣️ しんどいですが頑張りましょう😶💕