質問: 不安障害やパニック障害に対する予期不安の対処法は?
回答: よろしければセカンドオピニオンとして参照してください。 薬は根本的な解決にはなりません。 最善は、 対処しない事。 不安は不安で正常ですから、 不安のまま、 遊ばせておくだけ。 放っておくだけ。 心は自然に流れて行きます。 自然をコントロールしない。