質問: 車の運転が不安でたまりません 20歳の時に免許をとって1年ほど乗っていたのですが車の必要がなくなり、しばらくして更新し忘れで免許を流してしまい、30過ぎて通勤の都合でまた必要になり先日二度目の普通免許を取りました。教習所での適正検査も高い能力があると出て、担当の教官からも「あなただったら大丈夫だよ」といわれて卒業し、すぐに軽の新車を買って、主人を横に乗せての練習も欠かさず、通勤時には運転し始めて2週間が経ちます。が、ここのところ運転にすごく恐怖感が出てきてしまいました。運転中横で停止している車から人が突然飛び出してきたらどうしようとか、とっさにブレーキとアクセルを間違えないかとか(間違えた事はないのに)、今は運転中も普段の生活でも、車の不安で頭が一杯で憂鬱です。車の運転をされる皆さんは、最初はやはり、このような不安感がありましたか?そして、克服、というか平常心で運転できる方法など、アドバイスどうかよろしくお願いいたします。
回答: kiyomi0880さん、こんにちは。 その後、運転の方はいかがですか? 私は免許を取ってから約2年が経ちます。at免許で十分だったのですが、兄に言われてmt免許を取りに行きました。免許取得後はat車に乗っていました。その時kiyomi0880さんと同じ様な不安を抱いてました。私はもともと心配性なのですが、その時分は「鬱病」→「神経症不安障害」で、普段以上に運転に敏感だったと思います。恐ろしい程ビクビクドキドキして運転していました。でも少し体の調子が良い時は、その心配が少し和らいだり、、、。運転て体と心の調子がリアルに出ると私は思うんですね。通勤で運転が必要との事ですので、家を出る前にkiyomi0880さんのリラックス出来る方法で心を落ち着けてから、出られたらどうでしょうか?チョットの時間で良いので「リラックスする為の時間」を、自分から作るんです。車の中で音楽を聴くのも良いですが、逆に不安な時は耳障りになったりしますしね。後、リラックス効果のある「ネロリ」という名のアロマを、ティッシュかハンカチに数滴染み込ませて車に置いておくのもお勧めです。香りは好き嫌いがありますので、kiyomi0880さんの好きな香りを置くのも良いと思いますよ。技術的な面では、私の近くの教習所では休日、教習コースを自分の車で走る練習が出来るみたいです。歩行者が居ない点が公道とは違いますが、自分の車に慣れると不安が減るかもしれません。意外と座席やハンドルの高さがしっくり来てなくて、運転しにくい→苛々する(不安)→必要以上に周りに気が行ってしまう。に繋がったりしますしね。ご主人を乗せられての練習も、「事故起こしちゃ駄目だし、慣れなくちゃ!」との思いを抱きつつ憂鬱な気持ちで毎日の様にされてるのなら、逆に日数や時間を減らしてみても良いと思います。私も兄の車を最近貰ったのですが、それが左ハンドルのmt車で、mt車に全然乗って居なかったので運転する時に凄く不安を抱いています。練習も夜な夜な出て、泣きそうになって帰って来てます。(笑)でも自分の運転に自信がもてる様になったら、今イメージしてしまうマイナスな事も、良い心がけとして持ちつつ運転出来る様になれるだろう、いやっなりたい!!と思いつつ頑張ってます。運転が楽しめる様に、お互い無理せず頑張りましょうね。技術的な事よりメンタルな的な事が多く、ご質問のアドバイスとしては少しずれていたかもしれませんが、お許し下さい。長々とすみません。あっ後、自分が運転し易い靴を見つけるのもお勧めです!!