質問: 夜中のトイレに行く回数 よろしくお願いします。 みなさまは夜中(寝てから)何回くらいトイレに行かれますか? 私は非常にトイレが近く最低3回はトイレに行ってしまいます(これって行き過ぎですよね?) 布団は電気毛布をしていますので、冷えているとは思えないのですが、以前、膀胱炎になったことがあったので気になってしまいました。 (でも膀胱炎の時の感じではないのですが、普通のオシッコで排尿後はすっきりします) オシッコの事が気になって、いつしたくなるか昨日の夜は眠れませんでした(>。<) みなさまは、だいたい寝てから何回くらいトイレに行きますか?
回答: 膀胱炎を患った経験があります。 今は夜中トイレのために起きることもないですよ。 寒くないというのであれば、水分の取りすぎかもしれません。 睡眠中の腎臓・膀胱は働きが止まり、水分の過剰摂取は負担になります。 夏とは違って摂取した水分は汗にならない時期でもありますので、 午後6時以降の水分摂取を少しずつ減らしてみてください。 もしそうしてコントロールしてトイレにおきる事がなければ水分摂取過剰となります。