質問: すみません、もうすぐ5歳なるんですが、体型がムチムチ過ぎて痩せるようにご飯など飲み物から全てずーっと毎日悩んでます・・・:( ; ́Д`;):( ́༎ຶᄇ༎ຶ`) うどんや、昔から炭水化物ばっかりが過ぎで、お菓子もおやつに食べたりとしてます、、 太りすぎてる場合はどうすれば子供の為にダイエット的なのが良いですか? ちょっとでも病気も怖いし痩せるようにしてあげたいんです😰😭
回答: 豆腐とかでかさ増しですかね! あとはやはり食事だけではなくて運動ですかね!うちも3歳で105センチ、もうすぐ17キロいきそうですが幼稚園帰ってからや休みの日は公園(アスレチック)へ行き遊ばせてます🍀あとは公園のコースを遊ぶ前に走らせてます🍀 一年生の上は1キロ、3歳年少700メートル、あとは自転車したり縄跳びしたりと身体動かせてたら体重あまり変わらないけど見た目はしまりました✨