質問: 筋トレの数日後にむくみとかで体重が増えるって本当ですか? 筋トレの数日後にむくみとかで体重が増えるって本当ですか?
回答: 筋肉って水分を必要とし、ため込むらしいです。 私も筋トレしていたころ、体重が増えましたが、 水分だろうな~って思って過ごしていました。 筋肉が落ち着いた状態になれば水分量も落ち着くと思います(*^-^*) 体内に溜まる疲れの成分とかと関係してると思います。