質問: 赤ちゃんの就寝リズムについて、以前は夜8時頃から寝て、その後は約2-3時間おきに起きるというリズムができていましたが、この2-3週間ほどリズムが狂いだし、夜10時になっても寝ない、夜中1時間ごとに起きるなど辛い状況が続いています。 離乳食は2回食でよく食べます。でもおっぱいの頻度は変わっていません。 昼間はトータル2時間ほど寝ますが、まとめてではないので私はほとんど休めません。 私は寝れてないので頭痛したり、夜寝れるときなのに眠れなかったり、涙が急に出たり、母乳に栄養がなくなってイラついているの?とか不安になったり。 今も涙が止まりません。 夫が帰宅後代わりに子供をみてくれて、すぐにこどもが寝たら、 あー助かった!ありがとう!とは思えず、 何で私のときは寝てくれないんだろう、 今まで12時間以上面倒みていたのは私なのにとまた涙が出ます。 一時保育やシッターさんも頼ってます。でも毎日ではありませんし、自分が本当に辛い瞬間に誰もそばにいないのが辛い。 泣いてる子供を放ってどこかに行ってしまいたいと意識が朦朧とします。ひどいですよね。今まであと少しあと少しと思って産後8ヶ月。辛いです。 * 授乳 * 寝かしつけ * ママのイライラ * 産後トラブル * 睡眠
回答: 眠れない、休めないのは 辛いですね。 ウチの場合の話しですが 生後八ヶ月頃 夜間授乳も定期的にあり 昼間も ボーっとしていて 夜間 しっかり寝てくれる話を聞くと羨ましかったです。 八ヶ月にもなると 動きも活発になるので大変ですよね 昼間の活動は どうですか? 支援センターなど活用して 沢山 ハイハイしてもらうとか、、、 とにかく 沢山運動させ、 オッパイ、ミルク足して沢山飲ませると 夜、寝つきが良かった様に思います。 飲んでる途中から 眠くて寝ちゃう感じでした。 動きの少なかった日は 寝つきがが悪く 支援センターの有難さを痛感した時もあります。 この手の話、支援センターで会う ママさんの中に、結構、同じ事を言ってた方いらっしゃいましたよ。 参考になるか分かりませんが あまり 思い詰めない様に。