質問: 部分痩せしたい 高校1年の女子です。 今回ダイエットのことで質問させていただくのですが、私は太ももが太いです。 私の体を説明しますと、 身長154cm 体重43.1kg 体脂肪22.8% バストa75(ちっちゃいんです) ウエスト57.8cm ヒップ80cm(測り方わからなかったのでとりあえずメジャーを回して測りました) 手首13.1cm 太もも47cm ふくらはぎ31cm 足首18.7cm みたいな感じです。 自分でも太もも以外は普通だと思うのですが太ももが本当に気になって、普通に立ってると太ももがくっつくんです。どうにかして太ももを細くする方法はありませんか?? また胸も大きくする方法をしっていましたら、よろしくお願いしますm(_ _)m
回答: 念ながら部分痩せはできません。 騙されている人も多いから無理有りませんが、部分痩せに効果があるなどというものは、すべてウソやデタラメです。 痩せて脂肪が減れば、太ももだけでなく全体的に細くなりますが、太ももだけ脂肪を落とすことはできません。 強いて方法を挙げるとすれば、太ももの筋肉をつけることでしょう。筋肉がつくとたるみが無くなり引き締まるので、少し細くなったように見えます。 あまり筋肉をつけすぎるとかえって太くなってしまいますので、注意しないといけません。