質問: 私は学年集会などで体育座りをするとおならが出てしまうのではないかと不安になり、考えすぎて出てしまうことがあります。 2回ほど学年集会などで音を立て出てしまいました。
回答: 朝に限らず昼も夕方も なるべくトイレに行くべきです。 そして、そのためにペットボトル2本分くらいは水分補給するべきですね 私も、出したことはないですが 出そうになり焦りいつも我慢で抑えてます お尻の筋肉が緩いということもあるので お尻のトレーニングもすると良いでしょう