質問: 30cm位からジャンプについて。 こんにちは。 三歳児検診があります。事前に記入するアンケートに「30cm位の高さからジャンプできますか」とあります。 現在、平面で両足ジャンプは出来ますが、30cm位のところからははずみをつけて階段を降りるようなしぐさ(片足ずつ出す)しかできていません。やはり、両足同時にぴょーんと飛ばないとジャンプしたとは言わないということでしょうか。 もし30cmから両足ジャンプできないとなると、いったいどういう練習をしたらいいのでしょぅか。
回答: 3歳1ヶ月の息子がいます。 うちは3歳児健診はまだなんですが、そんな項目があるんですね。 おそらく両足同時に飛び降りることができるか?ということだと思います。 できなかったとしても、それについて追求されることはないとは思いますけどね・・・。 でも、できればできるようにしてあげたい気持ちは分かります。 うちの息子も少し前まで、段差からジャンプして飛び降りるということができませんでした。 とにかく慎重派で怖がりな息子です。 最初は10センチもないぐらいの高さも怖がってできませんでした。 しかし、一度できるようになると、楽しくなり、どんどん高いところに挑戦し、今では自分の身長ぐらいの高さからでも平気で飛び降りるようになりました。 できない原因は恐怖心だと思います。 それを取り除き、大丈夫だとわかれば、すぐにできると思いますよ。 まず、飛び降りるときは前に向かってジャンプしなければなりませんが、平面で前にジャンプすることはできますか? ただ上にジャンプするのとは違い、つま先で地面を蹴るようにしてジャンプしなければなりません。 それができなければそこから練習させてください。 それができれば、次は段差からのジャンプです。 最初は恐怖心があると思うので、低い段差から始めたほうがいいです。 あまりに怖がるようなら、段があるのかないのか分からないぐらいの低さでもいいと思います。 大事なのは「できる」と思わせることです。 最初は手をつないで、ひざを曲げて弾みをつけてジャンプする練習をします。 何度も何度も繰り返し、慣れてきたら一人でジャンプさせてみましょう。 練習のときは、何か少しでも進歩したらたくさん褒めてあげてくださいね。 たとえ5センチぐらいの高さでも、一人でジャンプができれば、30センチもすぐにできるようになりますよ。 あと、同年代のお友達がやっているのを見ると、やってみようと思うかもしれません。 がんばってくださいね(*^_^*)