質問: パールシュヴォッタナーサナ(体側を強く伸ばすポーズ)の練習のコツは?
回答: 骨盤の向きをマットの短辺に平行にして背骨を伸ばしましょう。両足の横幅は、後ろの足のかかとが浮いてしまう場合は足幅を広くします。