質問: 大麦若葉粉末100%の便秘解消効果は? 夏頃から食欲不振が続き、あまり食べれていないせいか便秘が酷くなっています。 朝食代わりに大麦若葉粉末100%を飲んでみようかと思ってますが、便秘解消の効果はあるのでしょうか? 野菜不足の自覚もあるので、少しでも腸内環境が改善できたらなぁと思います。
回答: 腸内環境の事を思うなら、チーズ、ヨーグルトやシリアル食品の方が朝食向けです! シリアル食品には、ビタミン、具だくさんのフルーツ、胚芽、食物繊維も豊富に含まれています。 大麦若葉粉末だけでなく、しっかりと乳製品や果物、タンパク質も摂りましょう。 又、便秘解消にはウォーキング等で身体を動かす事も重要です。