質問: 産後太りについて...😂 元々デブなんですけど、妊娠中は産むまでずっとつわりであまり食べれず、どんどん体重が落ちていて、産後直後も体重が減っていました! でも産んで解放された食欲は止まることを知らず笑 妊娠中食べれなかったから!!と調子に乗って食べた結果、 妊娠前の体重以上を取り戻していました...😭 人生最大でデブです😭😭😭 そしてお盆には義実家に行く予定があったり、結婚式にもお呼ばれしていて、 こんな惨めな体型では行けず、ダイエットを始めることにしました! 考えているのは、飲み物はお茶か水、基本ささみと野菜を食べ、1日おきの断食(SNSでこれが手っ取り早いと見ました)をしようとしています! ただ、育児で日々ストレスを抱えたり疲れを感じていて、 食べる事しか楽しみがないので 食べることをなくした時にストレス爆発しそうってのが心配です💦(甘えですよね💦) 育児しつつダイエット成功された方いたら 経験談聞かせてください!!
回答: 私は妊娠中に15kg増え、出産直後に半分くらいは減ったものの、気がつけば臨月の体重に戻ってました🤣 食べることが楽しみな人にとって断食はツライので、カロリーが低くて美味しい物を探し当てるのが一番かなーと思います😊 ちなみに私は、夕飯はところてんです✨仕事復帰した事もあり、穏やか〜に体重は減少傾向です😁 ダイエット成功したわけじゃないですが、コメントしちゃいました😅お互いに頑張りましょ*\(^o^)/*