質問: 結局筋トレとストレッチは管楽器演奏上達に必要ですか?
回答: >加齢により同じ姿勢を維持することが難しくなり、姿勢筋を維持するためにはある程度の筋トレとストレッチが必要なのでは、 ↑ 目的がこれなら、「管楽器の上達のため」というより、「健康寿命」では? 加齢による基本的な筋肉の衰え、それをカバーするためのトレーニング。これらは別に楽器演奏の上達と結び付けるような話ではないと思います。普通に、「豊かに暮らしていく上で大切なこと」です。姿勢が良いって、そういうことでしょ? >楽器に適切な息を入れるためには自分の体を知り、体を改革することも必要なのではないのでしょうか。 これには同意できます。実際にヨガ由来のメソッドを勧めるプロの先生も少なくありません。 一方で、演奏で直接使用しない腕や足の筋肉を鍛えるのは、あまり意味のあるトレーニングとは思えません。 もちろん繰り返しますが、楽器とは無関係に運動習慣は大切です。 運動習慣がある→健康な体で長く楽器を吹ける この理屈は楽器じゃなくても、花道茶道書道でも同じでしょう。 デスクワークが中心のサラリーマンが健康のためにジムに通うように、楽器の練習だけでは運動不足になるのも当たり前です。腕も足も使わないもん。