質問: 初めての妊娠で今6週目です。 病院に行ったのが5週目だった為にまだ心拍は確認できていませんが... 出血が多かった事もあり5週目の時点で切迫流産と診断されました。 初期の流産は安静にしてる以外に出来ることはないと言われ安静にしています。 悪阻が思っていた以上に辛く...吐きはしないけど常にムカムカ気持ち悪い何も食べたくないといった感じで 1日寝ては気持ち悪さで起き 寝すぎて腰が痛くなり 睡眠中以外は本当に具合いが悪く1日がとても長く感じ すでに心が折れてます......💦💦💦 いつまで続くのか分からない悪阻と 中々止まってくれない出血に涙が止まりません。 ホルモンバランスで涙脆くなってるのもわかります。 ですが気晴らしするにも安静で家の中。 悪阻でまともに動けない。 結局メンタルやられててしんどいです😭 皆さん悪阻中などのメンタルはどのように保っていましたか?
回答: つらい時期ですね💦 ご家族や、心許せるお友達など、自分の気持ちを話したりできたら、少しは気が紛れたりしないでしょうか??( ́・_・`) 一人で家にいるとどうしても悶々としてしまうと思うので.. 私も初期に出血し、9週くらいまで止まったり、出血したり、続きました。 切迫流産の診断で、なるべく安静にとは言われましたが、激しく動きまわるよりはとりあえず安静にしておいた方がいいでしょう、というだけで、初期の流産は原因はほぼ赤ちゃん側で、お母さんにできる事はほぼないとお医者さんに言われました。 出血しても流産しない人はしない、安静にして出血しなくても流産する人はする、という事でした。 なので、遠出したり疲れるまではいかない程度に、近場に出掛けたりして気分転換していました。 ストレス溜めるのも良くないと思ったので.. もちろん具合が悪くて動けない時は無理しない方が良いですが、なるべくその事ばかり考えないようにする事と、つわりがあるって事は赤ちゃんが頑張ってる、と考えて、ひたすら耐えてました💦 ご主人には話を聞いてもらえたりできますか?? とにかくあまり一人で抱え込まないように、ママリにでも吐き出して、頑張って下さい( ́・_・`) つわり中は、メンタル保てないですよね💦 仕方ないです!! 食べれる時に食べたい物を食べて、頼れる人に甘えまくって下さい!!