質問: 基礎体温がガタガタで排卵日がわかりません 妊娠希望で基礎体温を測り始めたんですが一ヶ月付けて基礎体温がガタガタで排卵日がわかりません。これは無排卵月経なのでしょうか? 生理は毎月ありますし、婦人体温計を使ってます。 病院に行くべきでしょうか?教えてください。
回答: まずは、基礎体温に影響を及ばす行動をチェックしてみてはどうでしょう。 下記の行動がないのに。基礎体温に大きなばらつきがあるようなら、 排卵がきちんとされているか、一度病院で検査をした方がいいいですよ。 ・睡眠不足 6時間以上の睡眠をとるようにしましょう。 ・起床直前の トイレ、起き上がり少しでも体を動かすと、 体温が上がってしまうことがあります。 ・深夜就寝 深夜2時以降の就寝、 朝5時前の起床は、影響します。 ・過度のアルコール たしなむ程度なら影響はありません。