質問: 最近寝つきが悪いのですが なにか対策など無いでしょうか?😭 散歩はほとんどできていないのですが、 やはりお散歩などしたほうが寝つきは 良くなるのでしょうか😢 寝かしつけに2時間近くかかって 心身ともにヘトヘトです...。
回答: 低月齢のころにネントレして、寝かしつけ、寝ぐずりなくしました。 ほぼ毎日お散歩してますが、雨などでお散歩行かないときもいつも通り寝てくれます。 なので、個人的には赤ちゃん自身の寝る力を育ててあげるのが一番いいのかなと思っています。 今現在はどんな寝かしつけ方法をしてるんですか?