質問: 数日前からよく思うようになったことなんですが( ́・ω・`) 仰向けで寝ると体勢的に落ち着く時があって よくそのようにしてきたんですけど、 そうすると今はお腹に何か乗せてる気分で 少し重たい感じがして寝られなくなってきたので 横向いて寝るようにしています!! 左下にして寝た方がいいって聞いたので そうしてみてるんですけど落ち着かなくて やっぱり反対向いてみたり·····なんてことは 毎日あります💦 ただ、ここ数日は落ち着かないのも元々だけど 寝ようとそのように横になると 足、足の付け根、腰が痛くてなかなか寝付けなくて😔 時間遅くなって寝落ちするか たまたまいいポジション見つかって寝るか·····です。 夜中1度起きてしまうと、せっかく寝れたのに また振り出しに戻ってしまったかのように 腰と足が痛くてあっち向いてこっち向いて ずっとしてます😓☁️ 寝る時もう毎回そうなので😭 楽な方法だったり、少しでも改善方法など もし知ってる方がいたら どなたかアドバイス頂けると嬉しいです🙇♀️
回答: 抱き枕あったら結構楽です😊 娘を妊娠したときからですが 妊娠中左を下にしたらきつく わたしも色んな方向向いてます😂 仰向けと右向きが楽ですが きつくなったりすると 抱き枕に片足乗っけてみたり 頭乗せてちょっと高さ出したりしてます😊