質問: 本当に痩せられますか?
回答: その人の体質にもよりますが、トレーニングと食事制限にしっかりと取り組めば、体重および体脂肪率をある程度は下げることが可能です。人によりダイエット効果は異なりますが、トレーナーの指示に従っている限り、まったく痩せられないということはありません。