質問: 最近、屁が臭います・・ 最近、屁をするとものすごい臭いがして困っています。一人で過ごしてる時間帯は問題ないのですが、回りに人がいる場合が申し訳ない気持ちでいっぱいになります。 食事に関してですが、基本的にご飯を毎食摂っています。家での食事は納豆、キムチ、魚、卵料理を食べることが多いですね。外食の場合はコンビニ弁当かパンが大半です。 特に便秘というわけではありませんし、食事面でも肉食に偏っていることはないと思います。 臭いを改善するにはどのような方法がありますでしょうか?
回答: > 家での食事は納豆、キムチ、魚、卵料理を食べることが多いですね。 魚は週1回にしてみてください。 卵はやめてみて下さい。 >外食の場合はコンビニ弁当かパンが大半です。 これが大きな原因となっていると思います。 弁当ではなく、おにぎりに、しかも具は昆布や梅干しなど植物性のものがいいです。 なぜかといいますと、お弁当にはかならず動物性食品が入っていますから。 また、パンもやめた方がいいです。 砂糖や油脂類が入っていますから。 あ、そうそうそういうことで、油脂類(天ぷらや揚げ物)も取らない方がいいですよ? > 特に便秘というわけではありませんし、食事面でも肉食に偏っていることはないと思います。 偏らない、ということは肉も食べている、ということですね? 肉、及び肉加工品は一切食べないで見て下さい。 また牛乳や乳製品(アイスクリーム、ヨーグルト、チーズなど)もやめてみて下さい。 あ、ヨーグルトって腸内細菌のためにいい、って思われていますが、 動物性食品だということで、よくないと、私は実感しております。 > 臭いを改善するにはどのような方法がありますでしょうか? 以上のことを1ヶ月続けてみて下さい。 絶対にかいぜんできますから。