質問: ピアノコンクール 演奏前のすごし方 娘がピアノコンクールの予選に出場します。 といいましても「予選通過や賞」が目標ではなく、小学校生活の締めくくりに!と先生と楽しんで曲を仕上げていったようです。 我が家にとっては最初で最後の出場となりますので、とにかく練習の成果をどうか本番で出せますように!笑顔で終われますように!と祈るばかりです。 ふと娘に「きっと演奏前って緊張するよね!どうやって待っていればいいかな?上手な演奏とか聴いちゃうと余計に緊張するよね?」質問されたのですが「・・・・???」母は経験のないことなのでなにもアドバイスできません。 よきアドバイスを母と娘にいただけると幸いです。 よろしくお願いいたします。
回答: コンクールではなく、部活で演劇をやっていて舞台に登るときの事ですが、参考になればいいかな。 普通直前はバタバタしていて、人の演奏などじっくり聴いているヒマもない物です。むしろ聴いて上手だなって思える余裕があるなら、大丈夫。 上がらないおまじないをするのも良いですし(よくある「人」と3回掌に書いて飲み込むとか)雑談も良いでしょう(あまり大きな声で喋ると客席に聞こえる恐れがあるので静かに) 客席をわざと見て、「ウニが海に沈んでる」と思うのも良いでしょう(←友人の中学の時の名言) その中で一番やっておきたいのは深呼吸。 大きく息を吸って吐いてを数回繰り返すだけで、人間は構造的にリラックスします。 上がり方は人によって違います。 友達はみんな30分も前からどきどきしてましたが、わたしは出番の1,2分前に猛烈に緊張する質でした。 だから人によって、その解消法も違う物です。 一つ言えるのは、上手くできるかどうかは日常の練習が左右します。 完璧に弾ける様になってさえいれば、上がっても勝手に手は動いてくれます。ちょっと間違ったって、練習をきちんとしておけば、慌てずに弾ききれる物です。 だから上がる心配なんかしなくても、目をつむって弾けるくらい練習を頑張れば大丈夫!そう娘さんに伝えてあげてください。