質問: 中学のスキー学習 1月の後半に中学校でスキー学習があります。 私は今まで一回もスキーをしたことがなくて全く分りません・・・ それで、群馬県のほうにスキーに行くのですが結構寒いですか? まず、ジャージの半袖、カーディガン、ジャージの上、ウィンドブレーカー、その上にスキーウェアーを着ようと思うのですが滑ってるうちに暑くなりますか? もし、暑くなっても脱げないのでウィンドウレーカーはやめといたほうがいいですか? あとスキーに行ってもってったほうがいいものって何ですか? (しおりに載ってないようなもので) その他コツなど気をつけたらいいことがあったら教えてください 回答よろしくお願いします
回答: 他の人と同様、僕もお勧めするのは「薄くそして軽くとも肌に密着し外気を通さない様な、そして保温性が強く軽くて汗を熱に変える素材のアンダーウェア」で上半身・下半身を覆うことを先ずはお勧めします(野球のアンダーシャツなどでも代用はできます)。 その上に着るのは防水性に優れたスキーウェア(例えばシンサレートやゴアテックスなどの素材を使ったもの)をお勧めします。 毛糸のカーディガンは、一見温かそうにも見えますが、雪は元々水です。それが低温度の状態で変化したものですから、毛糸が水に触れたなら濡れたままになり逆に体温を奪うことになります。ジャージーも然り。 初めてのスキー体験ですから、最初から確度のある坂を滑るわけでもないはずで、最初はスキー板の付け方に始まり「止まり方」や「上手な転び方」を繰り返し練習するはずです。ですから「滑っていて暑くなること」は先ずありえません。 絶対に持っていった方がよいのは、スキー用のグローブです。初心者用のコースであっても、そこに中級者や上級者が時として割り込んでくる場合もあり、スキー板は鋭い刃物と同じですから怪我をする可能性も多分にあり、そうした怪我を未然に防ぐとの意味もあります。 後は入念にストレッチすることをお勧めします。突然の温度変化により筋肉が収縮しそれによるトラブルもありますので、そうした事態を未然に防ぐとの意味があります。