質問: 自傷行為がやめられません... 現在臨月の妊婦です 最近旦那とのケンカが耐えず、今日は何かしないと自殺してしまいそうな衝動に駆られて、ボールペンを思いきり手に突き刺してしまいました。。
回答: ご自分の辛い状況を話せる方は、近くにいらっしゃいませんか。 1時間でも2時間でも、ただ黙って話を聞くだけで、余計なアドバイスなどしないという人が、今の質問者様には必要です。 そういう人を探してみてください。 友人や家族だとダメなことが多いのですが、なぜかというと、親切心からついつい、 「そんなときはこうすればいいんだよ!」 などと安易に口を出してしまうからです。 そうではなく、ただただ傾聴して、辛い気持ちをわかってくれる人を求めてください。 カウンセラーやセラピストの門を叩くのも良いです。 質問者様は、ただでさえ臨月で精神的に不安定な状況にあるのですから、落ち着きを取り戻すことがまず第一だと思います。 私は微力ではありますが、質問者様が心身ともに健やかな状態で、無事に出産できますよう祈っています。