質問: お弁当屋・コンビニでのお弁当や惣菜、サラダよりもスーパーの材料はヘルシ お弁当屋・コンビニでのお弁当や惣菜、サラダよりもスーパーの材料はヘルシーですか?
回答: 材料だけみればヘルシー。味付けも何もしていないなのであればね。 ただ家で作った場合、調理方法などではコンビニ弁当以上のカロリーオーバーにも成ることもあるし、複数の食材を用意できなければ栄養が偏ってしまうので、調理済みとして考えるとお弁当屋やコンビニ弁当がヘルシーの時もありますよ。