質問: 趣味で創作活動をしている方に質問なんですが、睡眠時間は大体どのく... 趣味で創作活動をしている方に質問なんですが、睡眠時間は大体どのくらいですか? また、何時に寝て何時に起きていますか? その時間帯での就寝や起床、日々のスケジュールの中で創作活動は効率良くできていますか? 最近自分の日々の生活と創作活動を振り返ってみたら、夜更かしがすぎるので改善しようかな...と思ったものの、夜の時間を趣味に費やしすぎてどう時間を割り当てるかで悩むという本末転倒なことに陥っています...。 これまで如何に睡眠時間を削りまくって趣味に充てていたのかも知りました。でも多分これ続けてたら本当にダメだ...。
回答: 少し前にツイッターで「#社会人同人者の1日」というタグが流行っていたので、検索してみると参考になるかもしれません。 自分は大体仕事のある日だと、午前2時頃に就寝、午前8時起床の約6時間睡眠です。 本来は7〜8時間睡眠が理想みたいなので、土日は8時間睡眠。 基本的に創作活動は平日1時間もできればいいほうで、土日の睡眠時間以外を目一杯使ってやる感じです。 さらにこれが締め切り前になると、睡眠時間はもちろん私生活もガタガタになりがち... 仕事しながら創作の時間を作って、趣味のこともして...と考えると、睡眠時間まで確保するのは相当難しいですよね...