質問: もうすぐ9ヶ月になる男の子を育てています。みなさん、生活リズムは整えていますか?😣恥ずかしながら、私はまっったく整えておらず、、よく寝る息子なので朝寝もお昼寝も寝たいだけ寝かせているので夜も寝ず、、23時から24時くらいに寝ます😣日中もとくに遊びに出かけず、たまに一人遊びしたり、あとはくっついて過ごしているので疲れることもなく体力がついてきたのか朝までしっかり寝なくなってしまいました😭朝4時ころから起きて寝ないこともあります。そうすると朝寝を変な時間にたくさんしたりと悪循環😭9月から仕事復帰の予定なのでそろそろ生活リズムを整えようと思うのですが、どうやって整えたらいいのでしょうか?😫今日思いきって20時に睡魔がきたようなので寝かせたら21時30分ころに起きてしまい、そこから寝ず、やっと今寝てくれました🤣同じような経験のある方どのようにされたかアドバイスお願いします😭😭😭😭 それと、戸建てに住んでいてリビングが2階、寝室は3階です。夜はやく寝かすとなると子どもだけ先に寝室で寝かすべきですか?😳最近ハイハイをするようになり目が離せないので1人で寝室に寝かすのは少し不安もあります😣みなさんどうされてますか???
回答: ウチの子の生活リズムですが 6時 起床 7時 離乳食 8時半 朝寝 10時 授乳 10時半 お出かけ 12時 帰宅 12時半 離乳食 14時 お昼寝 15時半 授乳 17時半 離乳食 18時半 お風呂 20時 授乳からの就寝 毎日決まった時間に起きて決まった事をすれば自然と生活リズムが付いてくると思います。😌 寝るのは体力を使うので、体力がまだ無いのと生活リズムが付いてないので何回も起きてしまうのだと思います😓 寝ないとゆうのは、寝かしつけを何してもだめとゆう事ですか?? ベビーベッドは無いのでしょうか?もし無くて目が離せなくて不安ならレンタルするのもありだど思います ウチは寝室のベビーベッドで1人で寝てます