質問: 妊娠7ヶ月目(27w3d)の初マタです(^^) 来週より妊娠後期に入りますが、7月1日からいっきに体重が1.5kg増加しています🤦🏼♀️そして、前回の検診(6月19日)から2kg増です🙀さすがにヤバイと思い完食もほとんどせず食事の量など気をつけているのですが、全く体重が落ちてくれません😖夜中腰や下っ腹が痛く寝付けなく朝方になるとお腹がカチカチになっています!!︎体重を減らすことは不可能なのでしょうか?こういうことしたら体重落ちたよ!とか良いアドバイスがあれば教えていただきたいです❗️
回答: 朝昼しっかり食べて、夕飯はサラダと味噌汁だけで炭水化物を取らないようにしてたら-1キロくらいでした。 栄養士さんとお話した時、夕飯は少なめで、フルーツなどもあまり夜にとるのは良くないよと言われたので実践してます(* ̆) ̆*)