質問: お酒を飲んでしまったときのリカバリー方法は?
回答: まずは肝臓の負担を抑えるために、飲んだ量の1.5〜2倍のお水を飲みましょう。酔うと集中力が低下してしまうため、飲んだ日の筋トレは避けてください。