質問: 出産して1ヶ月半。 妊娠して12キロ太って現在、出産前より+5キロ。 完母は痩せると聞いていたのに、退院してから全く体重が落ちません。食欲は特に増したわけでもありません。 基礎代謝も落ちてしまってますし、出来る運動も限られてるし、どうしたらいいのか。 皆さんはどうやって、体型をもどしましたか?
回答: うち一人目12キロ増えて産後半年たってもマイナス10キロであと02キロ落ちませんでした(泣) そしてそのころに二人目妊娠... 二人目はプラス07キロで生後01年02カ月でマイナス14.5キロ落ちました\(^^)/ 二人目産んでからはお風呂上がりなどに簡単な筋トレと間食控えてました! あとは間食なしでお腹すいたら炭酸水飲んでダイエットしましたよー(* ́-`)