質問: 妊娠発覚後、仕事に対しての異常な不安感と、無気力感が強くなっています。 初めての投稿です。長文失礼します。。 現在6wです。 先週病院に行って胎嚢を確認しました。 初めての妊娠です。 フルタイム勤務で、残業など多い職場に勤めています。通勤時間も1時間半〜2時間ほどかかり、帰宅時間が0時を超えるということもザラにあります。 先週の月曜に胎嚢を確認した後嬉しくて親に報告しました。 ただ、会社に着いて仕事を始めると急に不安定になり、会社で大号泣してしまいました。 二日目以降も、 また残業続きだったらどうしよう、 スケジュール遅れたらどうしよう、 流産したらどうしよう、 と不安でいっぱいになり涙もろくなってしまいます。 上司にも妊娠のことを伝え、作業負荷を軽減してもらえるように対策をうってはいただけるんですが、進捗が遅れたらどうやってリカバリできるのかなどの不安感が強いです。 (先週も緊急の対応があり、0時近くに帰宅しました。。) また、仕事に対して本当に無気力で、ただの怠慢とわかるのですが、本当になにもしたくなくなってしまいます。 (ぼーっとすることや泣きたくなることも多いですが、比較的落ち着いている時にがんばってこなしています) 普段はつわりもまだなく元気なのですが、会社に行くと気持ち的に圧迫されてしまいます。 つわりもないのにこんなに無気力でだめだな、、、と。 不安感や無気力感を軽くするためにおすすめなことなどあったら教えてください(>_<)
回答: 私も初マタの10週目です。 妊娠発覚後も仕事を続けており、飲食店のホールのように歩き回る対人の仕事でした。 あと事務仕事の二つをかけもちしてまして... 前者の職場は妊娠前からもストレスの場所でした。 みーさんと同じ6週で仕事中出血があり切迫流産の診断を受け、二週間自宅安静でした。 二週間後に再検査でしたが、その間はほんっと不安でしたよ。 あの経験はして欲しくありません。 旦那とも相談し、ストレスたまる方は辞めることになりました。 もう一つは事務仕事なのですが電車通勤が辛く、休み休みで行かせてもらってます。 考えを決めたのはここでアドバイスを頂いた、赤ちゃんの気持ちを考えて という言葉でした。 迷惑かけるし辞めるか辛い判断ではありますが、赤ちゃんの気持ちを考えて決めてみてください。