質問: 健康診断で肝機能の数値が異常に高い旦那。 肥満、生活習慣を変えるようにとの忠告。 食べ物にも気をつけないといけないですよね? どんな料理がいいのでしょうか?
回答: 食事の内容ももちろんですが 毎日三食きちんと食べるとかも大事やと思います 外食は月1回までとか こどもさんもいるので旦那さんだけ別メニューは面倒だと思うので 納豆やお豆腐、サラダ、めかぶなど さっと出せるものを一品だけ通常のメニューと交換とかなら楽かと😭