質問: 右足のハムストリングスが痛くなる 下半身の安定を意識して練習していると、 右足のハムストリングス(ももの裏側の筋肉) が痛くなるのですが、みなさんどうですか? 慣れれば痛くなくなると思うのですが、 ここの筋肉が痛くなるということは 体の使い方は間違っていないのでしょうか? よろしくお願いいたします。
回答: 腿の内側が筋肉痛になることは体重をそこで受け止めていることになるますので、 スエーしないことになりますから、正しいスイングになっていると言って良いでしょうね。 今まで使っていない筋肉を使うようになったためで、慣れれば痛くなりますので、特に問題はないと思います。 柔軟性については、ゴルフは柔らかい人は上達しづらいと言われています。 その理由は、柔らかいために身体がどこまでも捻ることができるので、 結局オーバースイングになり正しいスイングが出来ないのです。 どちらかと言うと固めの人がオーバースイングになりにくい分、上達が早いと言われています。 現に、私も柔らかかったので苦労しました。 後は筋肉質の人は腕力のみで飛ばすことができますから、これも上達が遅くなります。 それでは、頑張って下さい。