質問: 2ヶ月の男の子のママです。 気持ちのやり場がわかりません。 みなさんはどこで発散されていますか? この間、我慢できずに旦那に しんどい、消えたい、死にたいと言ってしまいました。 その夜、寝ようと思っても色々なことを考えて 涙が止まらず息苦しくその時 旦那は抱きしめてなだめてくれました。 朝起きても気持ちは晴れず涙が出てきて 旦那は心配そうにしていたと思います(あまり記憶にないです) ちょっと調子が悪いだけといい、いつも通りに過ごし お盆だったので子どもと2人で(旦那は仕事)実家に帰省しています。 正直、死にたい、消えたい こんなこと言われたらどうしていいのか困りますよね。 友達はいますが相手の立場などを考えると全てを話せる相手がいません。 話したいけど、上手く話せない。落ち込む。 頑張らないと自分が変わらないと解決しないとわかっていますが頑張れてないです。繰り返しの悪循環です。 何も気を遣わず、全てを話せる場所がほしいです。 どこかそういった場所はありますか? メンタルが弱っている為非難中傷はお控え下さい。
回答: 病院とかはどうですか??😭 精神的にケアしてくれると思います!