質問: 朝起きたら、顔がむくんで目がはれぼったくなることありませんか?? 私は最近よくこの症状が現われます。 どなたか、目のむくみを素早く治す方法知りませんか? 何かの本で泣いて目が腫れるのと、朝むくんで目が腫れるのは原因が違うので対処方法も違うと書いてありましたが、対処方法を見逃してしまいました。 二重が一重になっちゃって、朝は別人さんになってしまい困ってます。 回答お待ちしています。
回答: 目や顔がむくむ原因は色々考えられます。 疲労が溜まっていて体全体の代謝が悪くなり(もしくは体質的に)、余分な水分が正常に腎臓からろ過されない。また、食生活の面で他の皆さんも指摘されているように塩分の過剰摂取によったり。 疲労の場合は休養を十分に取るのがまず大切ですが、とりあえず手っ取り早くむくみを取るなら温冷療法をお勧めします。 目だけでなく顔全体がむくんでいる可能性があると思われますので、蒸しタオルで1~2分顔全体を暖め、それから冷水で軽く洗顔します。(ばしゃばしゃと当てる感じで)それを2~3回繰り返すとけっこう気持ちいいし、だいぶ違ってくると思いますよ。 蒸しタオルは面倒かもしれませんが、ぬれタオルをレンジで30秒~1分ほど暖めると簡単です。 また、食事面でお勧めなのは、お茶類をこまめにとって利尿作用をよくしたりが簡単でいいと思います。あずきなどの豆類もいいみたいですよ。