質問: 妊娠中のミロの糖分 もうすぐ4ヶ月です。 食べつわりで、かなり栄養がかたよってたので、すごく気にしてます。 ちょうど、試食品のミロがあり、いろんな、栄養がとれるとなってました。 でも、結構、甘く感じたので、糖分が気になります・・・・ 妊娠中は甘いものを控えるとか、いろいろ本には書いてあるので、どうなのでしょうか? 気にしすぎかも知れないのですが、気になって・・・
回答: こんばんわ。 6ヶ月に入った妊婦です。 私は塩分、カロリーなど控えめにしておりますが、ミロ自体は一杯あたり58kcal。飲みすぎなければ問題はないと思います。 普通の砂糖が入ってるわけではないし、栄養素が豊富なので普通に砂糖入りのジュースを飲むよりはいいとおもいますよ。 そのかわりガブガブ飲むのは避けたほうがいいですよね。