質問: 癌にならないようにしたい 大学生です。 友人の父親が癌で亡くなったと聞いたのですが、結局癌とは一体何なのですか? 自分は病気などには詳しくないので癌というのはいわゆる突如訪れる呪い?のような ものだと思ってしまうのですが癌にならない、あるいはかなりなりづらくなる 方法というものはあるのでしょうか? タバコを吸わず、運動を適度にしていればかからないのですか? それとも運動不足や偏食家でない人にも容赦なく襲い掛かる死の宣告なのですか? 自分は正直癌にはなりたくありません。年老いてもです。 そのために今からできることはあるのでしょうか。ちなみにスポーツは週3以上でやっています。 少し偏食(肉が多い、野菜苦手)です。 お願いします。
回答: ただの一般人です。癌の完璧な予防策は無いようです。 でも肉類の多い食事はよくないみたいです。 食物繊維は体内の有害物質を吸着して、糞(食事中の人ゴメン!)と 一緒に体外に排出してくれるのだそうです。 だから食物繊維の摂取が少ないと、それだけ長時間腸内に有害物質が 滞留することになるとのこと。(かかりつけの医者が言ってました) いまの時代、特に外食で野菜を多く摂るのは大変だけど、自分はミソ汁に 「とろろ昆布」を入れてます。(これも、その医者から聞いた) ドロドロしてて、最初は気持ち悪いけど慣れれば大丈夫。 ファ○ブ○ニとかでは、ダメみたいですよ。 あと煙草は絶対止めたほうが良いです。