質問: 運動が苦手だけど大丈夫?
回答: 大丈夫です。中には運動が得意な人もいれば、運動が苦手な人もたくさんいます。初めてパーソナルジムに通う方、運動が苦手な方などいろんな方もいます。初心者の方が行いやすいメニューを組んで、徐々に運動量を増やしたりなど、専属トレーナーと相談しながら調節していくと良いでしょう。