質問: 汚い話ですみません。 便秘についてなのですが 妊娠前から結構便秘になりやすく、 でもあまり気にするほうでは無かったので か気になった時に料理とかスープとかに混ぜて飲む ファイバーみたいな食物繊維の粉みたいなのを薬局で買って飲んだりしてました! でも妊娠が分かってからあまり良くないのかな?と飲まないようにしたんですが飲んでも大丈夫なんですかね? 最近4~5日に1回とかしか出なくて 硬すぎて最後まで出なかったり、 トイレに何十分もこもって格闘してます!笑 いきむのは良くないと思うので自然に出そうとしてるのですが最後は残便感あっても出なくて諦めたりしてます。 特にお腹張ってるなとか苦しいなって感じはしないんですが流石にこんなに何日も出ないのは便秘だよな?と思ってます。 なにか家でもできる解決法とかありますか?
回答: 私も妊娠中、出産後と上2人は便秘で悩みました💦薬飲んでも出ないし、痔も悪化するし、硬くなって無理やり出すと血がでるし、酷かったです😱 3人目こそは便秘で苦しみたくないと、妊娠分かってから後期あたりまで毎朝バナナを食べました!⭐️そしたら大体2~3日、酷い時で1週間普通に出なかったうんが、1日1回は出るようになりましたよ💕今は朝バナナしてませんが、今でも1日1回は出てます😊🎶 ファイバーは先生に聞くのが一番だと思います!食物繊維だと思うので大丈夫かなあとはおもいますが...😓