質問: 鬱・・頭がおかしくなってきた・・ 私は鬱病です。 何度かおしえてgooにて色々なかたからアドバイスをいただきありがとうございます。 やっぱり鬱のせいか頭がおかしくなってきてるような気がします。 アドバイスでも精神科や心療内科に行かれたほうがなど、アドバイスをいただいてるのですが・・なかなか行動にうつせません・・。 薬ものんでいるのですが頭がおかしくなったせいか、さっき飲んだばかりなのにまた薬をのんでるんです・・ 薬を飲んだか飲まなかったかさえわからなくなり・・ 医師からも「何も考えず寝たかったらねて・・あわてず」て言われてますが・・寝れば(横になる)馬鹿らしいことや変な考えをしてしまって眠れないし・・起きてれば何かしなくてはと考えてしまい・・ もう限界です・・しんどい・・
回答: 一度、思いっきり、やってみたい事やってみたらいかがですか?二度目の書き込みです。心配で、人事じゃないから。。。 例えば一晩、何も考えず、土砂降りの雨に濡れながら、ひたすら歩き続けるとか。必ず、テレフォンカード(小銭)持参で。