質問: 産後半年まではどれだけご飯やお菓子など食べても体重増えずにキープできていたのに7ヶ月に入った頃からかなりやばいです笑 食欲そのままなのに、体重が増えます🤣 本気でダイエットしたいけど、皆さんどうやって痩せましたか? 食事制限は母乳の出が悪くなってしまったので避けたいです💦
回答: 運動一択です。 私はこまめに動くようにしてました。