質問: ブックスダイエットって何? このサイトでブックスダイエットという言葉を初めて知りました。ブックスダイエットとはどういうもので、どのように行うものですか?
回答: ブックスダイエットとは朝水分だけとり、昼はつなぎで軽くたべ(一品料理など)夜を好きなだけ食べるというものです。夜は何を食べてもどれくらい食べてもokなダイエットでストレスをなくしてどか食いを防ぐという方法です。 確かにはじめのうちは痩せますが、昼ごはんを軽くというのがけっこうきついです。