質問: 神経症、怠惰、そんな自分が許せない、苦しいです お恥ずかしい話ですが、悪くとらないでください。親に大事にそだてられ、性格もあって、結婚後も娘気分が抜けず、結局離婚しました。私なりに努力もしましたが、一般の奥様や母親とはくらべものにならないといわれました。その頃から鬱気味で閉じこもりました。怠惰な性格もあり、体もつらく(がん・・・しました)精神科へは定期的には通えませんでした。行っても、薬だけですし、「きちんと来ないとみられない」などと言われると余計に自己嫌悪になり、足が向きません。鬱ではなく、神経症と診断されており、内科でもらうデパスでしのいでいます。もう50に近いのに、こんな情けない自分が受け入れられず、自己嫌悪で苦しく、動悸がします。更年期もあり、体もつらいです。父の見舞いと会社(小さいものです)の整理をしなければならないのですが、考えがまとまらず、前に進みません。夫側の子供のことも不安なことがあり、どうしていいのかわかりません。父のこともあり、引っ越しもしなければいけないのですが、考えただけで苦しくなります。こんな脳なしで、体を動かすことも、仕事も採用されない自分が嫌です。一つ一つやらなければいけない。自分で頑張らないといけない。わかっているのですが、すすめません。専門家に任せることは任せますが、この不況ですし、介護費もかなりいるため、自分でできることはしたいのです。無理しているのかもしれませんが、こんなに介護費や学費が高いとは思いませんでした。バカなおばさんですが、自分のことが好きになれず、受け入れられない辛さ。社会的にしなければならないことが、なかなかできない自分。これから先が不安でしかたない頭の中を闇が占めています皆様のお知恵をかしてくださいませお願いします
回答: 一気に何もかもしようとしても無理なことなんです。 まずは心を落ち着けてできることから少しずつやるようにしましょう。身体のことは更年期だと思っているなら、病院に行って薬を処方してもらった方がいいと思います。今はいろいろないい薬があるのでそれだ...