質問: 妊娠20週です。この頃、みなさんどれくらい体重増えてますか(><)? つわりによる体重の増減はありませんでした。 1人目は特に運動や食事に気をつけていたわけではないのですが、出産まで4キロの増加でした。 私は体重が増えにくいのかなと調子に乗っていたこともあり、ここ1ヶ月で2キロ増加してしまいました。 看護師さんに1ヶ月で1キロを目安にしてねと注意されてしまい、食生活を見直さなきゃと思っています(ー ー;)
回答: 私はつわりがほぼなくて、食事も妊娠前と変わってなかったので5ヶ月までは体重の増減なく耐えてました。 ...が、最近調子乗って食べてたら 2週間で2キロ増えてしまい大変焦ってます。 次の検診で怒られるのも嫌なので、どうしたものかなと。(*_*) 旦那と食べる晩ごはん以外は なるべくヨーグルトやバナナでヘルシーにしてるのですが、お腹減って間食食べたり、飲み物でカロリー摂ってたりで逆効果になってそうです。