質問: 女性ランナーの方、生理前走れますか? 趣味で週に何回か走っています。40代前半既婚出産経験なしです。 以前から、いわゆるpmsに当てはまると思っていました。気分が沈んだり、便秘がちになったりと、よくある症状です。但し仕事も家事も普通にこなせる程度で、婦人科にもかかっていません。 それなのにランニングに関しては、生理前はパフォーマンスがぐっと悪くなります。苦しくて長く走れません。具体的には、いつもに比べて・呼吸がくるしい・身体が重いためです。今月もそんな調子で、ここ数日練習を休んでいますが、練習不足になることに内心焦っています。 ここまで自覚的に調子が悪くなるという話は、今のところ聞いたことがありません。 とにかく走れないことで焦っているので、もし同じようなランナーさんがいたら、ぜひお話を聞かせてください。自分だけじゃないかと思うと益々焦るので・・・。 婦人科検診には行っており、生理も特に問題ないので、健康上の悩みというよりも、「走れない悩み」という視点で返信をいただければありがたいです。 よろしくお願いします。
回答: 私はもともと、走ったり走らなかったりのファンランナーなんですが、それでも自覚できるくらい、生理開始2,3日前は、走るとだるーくて距離も長く走れません。でも、女性だし、体調ってのは関係あるよな、くらいで、適度に走ってます。とぴ主さんは、結構シ...