質問: 止まらない体重増加(妊娠中期) 妊娠6ヶ月、37歳のおせろと申します。よろしくお願いします。ただ今第3子を妊娠中です。一人目、二人目と妊娠中の体重増加は9キロ~10キロでしたので特に病院側から注意を受けることもなかったのですが...、今回の妊娠では体重の増加が止まらずに毎朝体重計の前で「何で?何で?」を連発しております。自分ではそんなに食べている自覚はないのですが、毎日の様に100g~200g増加してこのままのペースで臨月まで行くことを考えると怖いです。ちなみに昨日の生活ですが、朝5時起床。朝食 ・ホットコーヒー(ミルク入り) ・おにぎり(1個) ・卵焼き(3切れ)昼食 ・ブロッコリー ・巻きずし(コンビニ5個入り)間食 ・紅茶ミルク ・みかん ・アーモンドチョコ(2個)夕食 ・トマト ・ハンバーグ(2つ) ・糸こんにゃくのナムル運動は天気のいい日に40~50分歩きます。午前中はほぼ毎日、掃除機かけと洗濯です。便通が週に2回くらいしかないのも問題だと思いますが...。体重管理に成功されたママさんにコツを教えて戴きたいと思っています。...もう頭の中が体重のことばかりで辛いです。
回答: そんなドカ食いでもないですし、なんで?って思いますよね。もしかしたら代謝が以前よりも悪くなっているのかもしれませんね。でしたら他の方がおっしゃってますが、野菜スープはとってもいいかもしれません。野菜スープに生姜をきかせて繊維たっぷり代謝もア...