質問: 相談です。 相談です。 私は体力がなくて走ることが苦手です...。 学校で1キロ走るのでも精一杯で、1キロを4分台で走れるようになりたいです!そのために土日に走ろうと思っているのですが、忙しくて長い時間を使うことができません。 1土日だけでは意味が無いと思いますか? 21キロを速く走るべきですか?それともゆっくり長い距離を走るべきですか? 長文すみません🙇♀️ご意見お願いします!
回答: 私もあまりに体力がなく、病院に行きました。そしたら貧血で、今は治療でかなり楽になりましたよ!