質問: 初めまして。今、9日目になるベビ様を育て中の初ママです。 質問では無いのですが...聞いて欲しいです😭 私は里帰り出産しており、周りのサポートがすごくあって、環境も整っているのでその点に対しては恵まれすぎていると思います。その分、思ってることを吐き出すところがありません...。 ぐずったりされるとなんでぐずってるのか分からないし、授乳中も寝てしまってゲップ出しが上手くできずタラタラ吐き戻しがあるし、オムツ替えた瞬間におしっこやうんちをされたり... そんな子育て最初のうちなんて、うまくできないし できないことの方が多いのは当たり前と自分でも分かるのですが、とてつもなくイライラしてしまいます。暴力をいつかふるってしまうんじゃないかと自分自身に怯えてます。 みんなかわいいとか言ってますが、現時点そこまで思いません...。 授乳、オムツ替えもスキンシップとかではなく、ただの作業化になっており話しかけるのも嫌になってしまってます。 この子がまだいなければ、旦那とデートしたりできたのにな...そんなことばかり考えてしまいます。 なにか気になることがあると、今はすぐ調べられるので ネットに頼り情報を集めて、不安なってしまうことばかりです... 過敏になりすぎて、精神的もきてます... いつこの気持ちから解放されるのでしょうか... 私と一緒の方はいるのでしょうか... また過去にそのような気持ちになった方で、何かいい対処法は あるのでしょうか...?
回答: お疲れ様です🙌 産後1ヶ月はママリさんと全く同じこと思ってました! 母乳も出てるのか出てないのか分からないのもストレスになってて、2週間検診の産後うつアンケートで見事にひっかかりました💦(そんなつもりは全然無かったのですがアンケートの点数が高く、先生に呼び出されました💦) 1ヶ月経ってやっと生活サイクルに慣れてきて、子供もニコニコしたり表情豊かになってきてようやく可愛いと思えるようになりました☺️ 今はめちゃくちゃ可愛いと思いますが それでも寝ぐずりが酷くてイライラしたりする時は泣いてても一旦子供から離れるようにしてます! 気持ちリセットして感情を無にして寝かしつけます(笑) しんどい時は周りに頼って 愚痴もいっぱい吐きましょう! 寝れる時にしっかり寝てくださいね✨