質問: 授乳中の乳製品と卵の摂取について。
回答: 今母乳にトラブル(つまりやすい)がなければ普通に健康的な食生活をすればよいと思います。 気にしすぎてストレス溜める方が母乳に悪いですよ。 私はトラブルがなかったのでチョコケーキとか食べちゃってました。 夜中6時間空くのが2日続いた時に溜まりすぎてしまい痛みが4日くらい取れなくて焦りました。その時は野菜中心生活してたのにです。 子どもは今9ヶ月ですが病気もせず順調に成長してます。