質問: 妊娠中の食べ物について。 みなさん、どこまで気を付けていますか? 生肉、生魚は食べない(ローストビーフなども) 生卵、半熟卵も食べない アルコール・カフェインは摂らない(チョコなども) ...と妊娠したかも?と思った頃から超基本的なことは気を付けていますが、 母子手帳を受け取りに行った時、保健師さんに 生野菜(トキソプラズマ) 乳幼児の唾液(サイトメガロウイルス) この2つも気を付けてと言われて 生野菜うっかり食べてたー💦と気付きました。 頻繁にではないですが、きゅうりの浅漬けや 付け合わせのサラダ あと、買ってきたサンドイッチのレタスなど... 洗ってはいますが、ちゃんと洗った?!と言われたら心配... よく洗うって基準はどこだろう? 野菜用洗剤?? お肉を切ったまな板は、もともと毎回ハイター除菌してるけど、野菜用まな板も必要かな?? みなさんはどうされていましたか?
回答: アルコールだけやめてました! あとはローストビーフは食べてたけど生肉は食べず... でもお寿司とかコーヒー、生卵はふつうに食べてました(○︎'ω'○︎) 生野菜も全然問題ないですよ! 神経質になりすぎても身体にも赤ちゃんにも悪いですし、何も食べられるものなくなっちゃいます(༝࿁༝) ༘