質問: 食べる事で自分を痛めつける 皆さんこんにちは。タイトルの件で思うところがあり、トピを立てました。「食べる事で自分を痛めつける」自分の非力さや落ち度を感じた時、私はお腹が空いていなくても食べてしまう癖があるのですが、先日、食べながら自分に罰を与えている自分がいる事に気付きました。お腹が空いていなくても苦しくなる位食べる事で、痛めつけるんです...!そんな自分にビックリ。今までは単なるストレス発散だと思ってたのです。満腹が副交感神経を刺激して、リラックス状態になれると言われているので。気持ちとしては、「こんなヤツはダメなヤツだ。だからコーしめやる。」という感じです。元々、学生の頃に摂食障害と診断されたことがありますし、自己肯定感は低いと思います。皆さん、こんな風に感じたことはありますか?そして、罰することなどしないで自分を大切に、いたわれる人間になりたいのですが...何かトレーニングのようなものはあるのでしょうか?太ることは、私にとって自分を痛めつける最良の方法です。(自分の見た目が元々好きでは無く、コンプレックスが強いので)前向きに生きていきたいです。
回答: 私もある種の摂食障害者です。このトピみて自分の症状・内面にピーンとくるものがありました。たいして空腹でもないのにあるもの手あたり次第にお腹におさめてしまう・・・価値のない、時間だけはある暇人間。はったりも見栄もない開き直り人間。なるほど、自...