質問: 体重管理メニューどうしてますか? 私1人なら鍋なりなんなり 気合を入れたらどうにでもなるんですけど 旦那のご飯とか考えるとわからなくなります😩 旦那は仕事終わりだしガッツリ食べたい派で 一緒に同じもの食べたい!とも言います。 ガッツリ食べたい!というだけでなく 旦那はもともと瘦せ型の太らない体質で代謝もいいので カロリー少なくするとスグに痩せてしまい BMIでは痩せすぎの分類になってしまいます😔 旦那の体重や好みの事を考えると それなりのカロリーある物を 作ってあげたいと思うのですが 一人分だけ作るの大変だし 別メニューにすると嫌がられるし。 みなさんなら、どっちに合わせますか?
回答: 私は、基本的にメニュー一緒です。 なるべく早い時間に食べたり、野菜増やしたりしてます。 体重は毎日測ってますか?