質問: 気が落ちます 気が落ちてなにもやる気が起きません。
回答: 「1」喜劇映画を見に行く。 「2」日の高い時間帯に繁華街を歩く 「3」他人の居ない場所(川辺・海岸など)へ行き、声を出して思いっきり泣いてみる。 「4」本を読む 「5」走る! これは、私が実践していた事です。 これを繰り返して、アルコールに溺れ、数年間の記憶を無くしてしまいましたが、今ではそれほど悲しい思い出としては残っていません。 (記憶を無くしたから・・残らないのが当然かも・・ (~_~;) 人生長いですから・・落ち込みを・・楽しむ気分になれたら万歳なのですが難しいですね? でも、無理だけはしないで下さい。 気が落ち込むのは自分が、自分自身に正直な人間だと思って気の落ち込んだ自分と向き合って下さい。 ・・参考にはなりませんね ごめんなさい。