質問: ダイエットしている者です。夕飯を、サラダチキンだけにしたいと思います。お腹空きますか? ちなみに こ ダイエットしている者です。夕飯を、サラダチキンだけにしたいと思います。お腹空きますか? ちなみに こちら47歳 8時間ダイエットです。 一度154センチの体重82までいきました。睡眠薬でラリって過食になって、その後薬は違うものに変えて、炭水化物抜きダイエットして2ヶ月で12キロ落として 今70キロです。 とにかく痩せたくて仕方がありません。 しかしながら8時間ダイエットしてから、コーヒーの飲み過ぎか 夕方血圧が高くなり この前は171/110まで上がりました。 こちら、9年間もダイエット、リバウンドしてきました。かなり代謝が悪いです。 ちなみに今の夕飯はギリシャヨーグルトの大きいやつひとパックです。2ヶ月で、2キロだけ落ちました。
回答: お腹空いちゃいそう。もしお腹空いちゃったらオートミールが良いと思います。お腹に溜まるし、食物繊維も豊富でカロリー低いので、苦手でなければ試してみてください。