質問: こんにちは。 私は今妊娠6週目に入るところです。 妊娠がわかってから 葉酸を摂取した方がいいと聞いたので ピジョンの葉酸・鉄分・ビタミンB 群が 入っているサプリを飲んでいます。 つわりでムカムカするので、 薬以外にいいものがないかと思い、 調べたところエビオス錠(ビール酵母 ) というものがある事を知り これはいい!と思い試してみたいと 思っているんですが 葉酸サプリとエビオス錠の併用は 大丈夫なんでしょうか...? エビオス錠にも葉酸が入っていて 葉酸も摂りすぎは良くないと ネットで見たので(汗) いろいろ調べたんですが... 詳しい方、 ご指導お願いします(>_<) ちなみに私が服用してるサプリは 400μgです。
回答: 妊娠初期、ご心配になることも多いかと思いますが、そんな情報は知らなければ振り回されることもなく過ごされていことでしょう。よく考えてみてください、葉酸云々はその程度のことです。 妊娠中は心の安定が一番です。食べられるものを食べられる時に食べるという自然の姿、流れに任せることで十分ではないでしょうか。不安は不安を呼びストレスとなっていきます。 もちろん体重が落ちたり病的なつわりであれば栄養障害もありえますが、そうでない限りはあれこれと気を使い過ぎないようにした方が胎児にも母体にも良いでしょう。ストレスが強いとつわりも酷くなります。小さいことにとらわれずおおらかにお過ごしください。回答にならず申し訳ありません。