質問: 産後太りについて。。。 出産後かなり太ってしまいました。 母になることはうれしいのですが女としては複雑です。 皆さんは産後どのような運動をされましたか?
回答: 出産後でしたら、体力などを考え簡単なストレッチからやったほうがいいとおもいます。 ヨガおすすめです。 体の姿勢とかも改善できるし、場所なども家で簡単にできるので。 応援します。