質問: 具体的な下肢静脈瘤の予防法
回答: 運動不足と筋力低下を改善するためには、ウォーキングを推奨します。しかし、ウォーキングといってもただ漫然と何も考えずに歩くのではなく、たとえば歩幅を靴1個分広げてみる、上り坂や上りの階段をウォーキングのメニューに組み込む、といった少しの...(もっと見る)