質問: マタニティブルーについて 4歳、0歳の子育て中です。 出産し、退院してから5日。毎日気分が落ち込んで1人になれば涙を流し・・ なぜか夜も寝付けぬようになってしまいました。
回答: 質問者様も気づいていらっしゃる通り、誰かに今抱えてる不安や悩みを話しする事で気分の安定化が図れます。 とはいえ、出産したばかりでは他の誰かと話す時間を作るのも難しいですよね。 まずはご主人に二人で話す時間を作ってもらうようお願いしてみてはいかがでしょうか。 ご主人が積極的に育児に参加して頂いているのなら、きっと質問者様の悩みにも真摯に向き合ってくれると思いますよ。