質問: 夫に対してイラっとした時の、無言の不機嫌アピールがやめられません😢昨日もそれで喧嘩になりました。 『イラっとしたら、その場で何がムカついたのか言ってよ!』と言われます。ごもっともです。 でも、レベル1くらいのイライラ(出しっぱなし、食いっぱなし、、、等)が、溜まりにたまって不機嫌になっちゃうんです。 いちいち注意したら、うざがられるし。 夫には口喧嘩で叶いません。 一度、イラついたことを直接言ったら、10倍になって返ってきたし、傷つきました。だから無言で『私は納得していない』の主張をしてるんだと思います。 言い合うと泣きたくなくても、涙が出て来て 無言で不機嫌→すぐに泣く はたからみれば面倒くさくて、悪いのは私ですよね。。。 上手に自分の意見を言いたいです😞💨 まとまりなくてすみません。
回答: 無言の不機嫌アピール、私も夫に同じ様な態度とってしまいます。 私の夫の場合なぜか、私が怒っていると思わず、元気ないねと励ましてくるのですが😰 ちっちゃいことでも積もり積もると、イライラと悲しさが爆発して私もすぐに涙でます。 一応バレないように一人で号泣ですが。 なんか小言を言う奴って思われたくないし、険悪になりたくないから、言えなかったんですが、最近少しずつ笑いを交えながら言えるようになりました。 普通に注意したり、こっちの考えを言うとやはり反発したくなると思うのですが、 なんかアホっぽく言ってみたり。 (私の場合は甥っ子のしゃべり方を真似します😁) あと、お腹の赤ちゃんを使って💦パパちゃんとお片付けするんだよって、優しくいってみたり。 すると、夫も気分悪くしないし、こっちがこうして欲しいってなんとなく分かってくれるので、少し改善したりするし、何より溜め込むストレスから解放されました😂