質問: すでに夏バテ? 最近暑くなり、すでにバテ気味です。もともと物凄く汗をかく体質で、滝のように汗がでます。それが冷房で冷えて身体はカチカチです。職場ではとても寒く、血行不良なのか顔色が悪かったり、胃もたれしてお腹が張ってます。職場でのストレスもあり、寝つきが悪かったりイライラ&不安感などあるのでさらに体調が悪くなり、危機感を感じてます。冷たすぎるものを飲まないとか、マッサージに行ったりしてますが、気休め程度で毎日やはり辛くて・・・滝のような汗も悩みのひとつではありますが、サプリや漢方やハーブティーなど内側から取り入れるものや、このフラフラするだるさやこの時期の対処法のおすすめがありましたら教えてください。
回答: あららさんありがとうございます!ゴーヤですか!季節野菜ですね。ゴーヤチャンプルーは大好きですがほかの食べ方で食べた事なかったので早速取り入れようと思います。ビタミンも大切ですよね。そうやって冷蔵庫にストックしておくのとても良いですね。匿名さ...