質問: 背骨が出っぱってて嫌・・・ 背骨の下の方が出っ張ってるのですが、引っ込ますにはどういう運動をすればいいですか?
回答: 背骨は普通s字になっていますから、出てて当たり前です。 背伸びをすればいいでしょうね、体は全体でバランスをとっています。 体のすべてを強化できる運動をした方がいいでしょう。 ヨガなどがいいです、歩行運動でもいいでしょう。