質問: 人間不信がカウンセリングを受けると・・・? もう10年以上も精神科医を転々としています。 行きはじめは確かに「軽いうつ」だったのですが、 年齢を経るに従って生きづらさが強まって来ました。 しかし精神科医で10分、15分話して、「いつもの薬」をもらって来る。 それじゃあいつまで経っても自分は変わらないと感じるようになりました。 http://okwave.jp/qa3145165.html http://okwave.jp/qa3138021.html に質問したように、私は今の自分を変えたいのです。 しかしカウンセリングを受けるにしても、 私の根深い人間不信がどのようにカウンセリングの妨げになるのかわかりません。 長い年月人生斜に構えて生きてきました。 一朝一夕に「素直な人」にはなれません。 そもそも人間を信じていないものがカウンセリングを受けること自体に無理があるような気もします。 しかしいつまでも自分の殻の中に閉じ篭って生きていたくない。 この葛藤にアドバイスがあればお聞かせください。 よろしくお願いします。
回答: 今、あなたは自分のことに素直になっていると思います。 あなたのいう素直とはなんでしょう? 人間不信といっても、信じられないことを言うひともいるし、不信が悪いということもありません。 たぶん生活に支障が出るレベルなのでしょうね。 そうすると、改善するにしても、具体的に、支障がでないように改善するという目的がないと、いまくいかないと思います