質問: いとこに対する嫉妬 私には同い年(27歳)の同性のいとこがいます。 彼女に対して私は物凄く嫉妬してしまいます。 まず私の家の家庭環境が良くないのに対して 彼女の家は両親がとても仲が良くて円満です。 あと私は普通の容姿で身体も弱く子供の頃から 病気ばかりしていて入退院を繰り返し 高校も中退していて友達も少ないのに対して、 彼女は今まで風邪ひとつひいたことがなく ハキハキとした性格の 目立つタイプの美人で明るく友達もたくさんいます。 人と自分を比べるという事は良くないことだと分かっています。 でも正直なところ彼女とあまり顔を会わせたくありません、 しかし法事などどうしても会わないといけない事が 最近増えてきました。 彼女に会うと私は自分がとてもみすぼらしい人間に思えて 苦しいんです。 死にたくなるような気さえします。 こういった感情はどう処理したらよいのでしょうか? 心療内科などにかかった方がいいのでしょうか?
回答: 私もいとこで、同じようなタイプがいます。 気さくで、気が利いて、美人で、頭が良くて、それでいて品があって。 でも、彼女は両親が早くに亡くなっています。 思っていないところで、案外本人は苦しんでいるかもしれないですよ。 ご両親がうまくいっていないのは、あなたのせいではないですから、仕方ないですよね? その部分で妬んでもどうしようもないです。 ご両親に「○○ちゃんのところは、仲が良くて、うちはどうしてこんな状態なのか」と問題提起するのもいいかもしれないです。 体が丈夫、そうでない、それは本当に個人差がありますよね。 私も風邪をひきやすいし、調子がいいときが1年でどうでしょう、数日しかないかも。。 でも、命にかかわるような病気にはなったことがありません。 今まで元気で、病気したことないんだよーって言ってた人が急になくなる事だってありますよね。 容姿について考え始めたら、もうきりがないですしね。 自分のおかれた環境、これをどうしようもないとわかっていながら、その「感情を処理」できないでおられるということですよね。 気持ちの整理がつかない、私がしたことで、自分で解決できるきっかけになったのは本でした。 調子が悪くて、寝てばかりいたときも、本をとにかく読みましたね。 色々な本が出ていて、この本がいいとは言い切れないですが、ネットで見てみるとか(レビューなんかを見ると参考になります)、してみてはどうでしょうか。 なにか気付くかもしれないです。 それでも、無理ならば、カウンセリングを受けに行くと、ヒントをもらえるかもしれませんね。 ただ、上をみたらきりがないんですよね。 現状をきちんと受け止めて、その中でより良くしていこう、という気持ちを持つ以外に、抜け出す方法はないかもしれない。 もしくは、他の方も書かれていますが、「自分で自信が持てること」を作っていく。 現在何かずっと続けていることがあれば、もっと深く頑張ってみる。 なければ、新しい世界を開拓してみる。 ジーっと動かなければ何も変わりません。 色々な方法がありますが、ご自分で「これならやってみようか」というものがあれば、サクサクと動いてみてください。 言い訳しないで、可能範囲で、行動してみましょうよ。ね。