質問: 私は生まれつきの班長膝でふくらはぎが太く悩んでいます。クラシックバレエをやっているので膝が入りやすいという面ではとてもありがたいことなのですが、筋肉が固まりやすく、レッスン後すぐに
回答: 「反張足 動画」で検索。沢山出て来ます。