質問: 50g糖負荷検査をして引っかかったので 75g糖負荷検査をやった結果 妊娠糖尿病と診断されました。 栄養士さんによる栄養指導のみで終わり 食事だけで血糖値が コントロールできるか不安です。 ほんとにこの食事、食べ方で 問題ないのか??と考えてしまいます。 自分で血糖値も測れませんし 目に見えないことなので、、 妊娠糖尿病と診断された方いましたら どのように生活していたか アドバイスください!
回答: サラダは飽きてしまったので、野菜スープを大量に作り、食事の最初に必ずそのスープから食べるように心がけていました。腹持ちが悪い場合には、そのスープに鶏肉を入れたりしてカサ増しし、ご飯をあまり食べなくて良いように工夫していました。