質問: 完璧はありえないと思っているのに、完璧主義になってしまいます。 この世に完璧なものというのは無く、自分も心の底では完璧はありえないと思っているのに、なぜか完璧主義になってしまいます。 完璧にならないことに腹を立てているのではなく、完璧にならないと分かっているのに完璧主義になっている自分に腹が立ちます。 完璧主義の考え方が本当に嫌で、こんな考え方は損することばかりだと思っているのですが、なぜか完璧主義を捨てるのが怖いです。100か0かの考え方をしてきたので、急に0の世界に突き落とされたような気分になります。 完璧主義が嫌なのに完璧主義になってしまうのは病気なのでしょうか。よろしければ回答をお願いします。
回答: muzukasi様が「悪い傾向だ」と自覚している以上、病気ではなく、ただのクセだと思います。 確かにこういう性格の人はうつ病になり易いとか、職場での同僚のコミュニケーションがギスギスしたものになり易いとかのデメリットがありそうです。余裕のあるうちは完璧主義も悪くありませんが、仕事に余裕がなくなってくると、ある程度の質的低下や優先順位の低い仕事の意図的切捨てが必要になってきます。 対応方法ですが、忙しい時は、完璧の60%や70%くらいの段階で、同僚や上司に、「このレベルの仕事で大丈夫か」と質問してみてはいかがでしょうか。