質問: カテゴリが出産、になるのか 悩み、になるのか自分でも分かりませんので ココロ、悩みで相談させていただきます。 出産についてのことを書いておりますのでご了承ください。 また私自身悩んでおりますので 長文、乱文になっております。 大変申し訳ございません。 睡眠が取れてない状況で お産が始まったかたおられますか? ※精神疾患について触れていますので 不愉快な思いをされた方がいらっしゃいましたら申し訳ありません。 ※私自身が甘い考えなのは重々承知しております。 私は今妊娠9ヶ月後半なのですが、 日中用事があり起きて活動していても夜まったく眠れず 結局次の日の日中何時間か昼寝して そしてまた夜眠れないという生活がここ3週間くらいずっと続いているため、 このような状況でお産が始まった場合、体力が持つのかどうか不安です。 3年前、適応障害という精神的な疾患にかかり心療内科に通院し、去年秋頃にほぼ寛解しました。 しかし環境の変化に私自身が弱く、 当時結婚と引越しを控えていたため、 環境の変化でまた病気がひどくならないよう医師の勧めで、 安定剤と眠剤を妊娠が判明する前夜まで飲んでいました。 (4月に妊娠が判明し主治医に相談したところ、もう引越しも終えているし落ち着いているので飲まなくていいと言われ、それからは断薬しています) 眠剤を飲まなくなり、最初は眠れませんでしたが 徐々に眠剤がなくても眠れるようになりました。 しかし2ヶ月くらい前から夜中に度々起きるようになり (頻尿で目覚めるという理由もありますが) 3週間くらい前からは どんなに朝から活動して身体が疲れていても 1時間から長くても2時間眠ったら もうそのあとは完全に目覚めてしまい眠れなくなります。 そして次の日用事がなければお昼寝しますが そのお昼寝も2時間くらい眠ったら起きます。 身体がどんどん重苦しくなり眠れないのもあるかと思いますが、 現在主人が新幹線で7時間ほどの距離に出張に行っており 帰ってくるのは出産予定日より後なことや、 出産後の生活に不安を抱いていたり、 精神的に弱いせいで色々なことを考えすぎているため眠れないのかも知れません。 自分で、このままではまずい、 あと3週間してお産がいつ始まってもおかしくない状況になったとき、 眠れてないまま陣痛に耐えれるわけがない、 と思って 眠れるよう日中頑張って動くなど最大限努力していますが どんなに疲れていても眠れません。 眠れてない状況が続いていることに焦りを感じています。 もし同じような経験をされた方がいらっしゃいましたら、体験談をお聞かせください。
回答: 臨月は気持ち悪かったり背中が痛かったりで夜起きてることがよくありました😊お昼ってなぜか眠れるんですよね😂 そのままお産となり、本陣痛の時は痛みが引くたび眠気で意識飛んでたと思います😅(私の姉もそうでした) 元々体力も無いですが問題なく分娩できましたよ🌟大丈夫です! ちなみに夜起きている時は何をしていますか?携帯電話、パソコンは電源を切りましょうね🔌あとは寝なきゃいけないと思わないことです。眠れない〜まいっか〜でいいんですよ🌸