質問: 野菜中心の食生活 肉料理中心の食生活
回答: 野菜はすっごく美味しいんですけど、 ばっかりの食事してると、 結構いろんなもの不足すると聞いたことがあります。 年単位でやってると、しんどくなるとかです。 一方、タンパク質重視の食事では、割と調子いい話を聞きますね。 知り合いでは、半年くらいの限定でしたが、徹底的に炭水化物抜きで、かなり体質改善(太らなくなった)した人がいました。 ご自身の体調と向き合って、体に聞いてみてほしいですねー