質問: 21wの妊婦です。 つわりが落ち着いて、沢山食べてしまうせいで急激に体重が増えてきてしまいました...。 妊娠してから白米を食べる機会が少し減って、沢山食べれず麺類ばかりです。。 病院の先生にも急に増えたことを注意されてしまいました(;_;)どうにかコントロールしたいのですが、同じ経験をされた方など良い方法があれば教えて頂きたいです😢🙏🏻
回答: 私も前回の健診(23w4d)の時に体重増加注意のハンコを押されてました。 その健診の時に買った母親学級の受講で使うテキストに妊婦体操が載っているのでそれで何とかなるかな?というような状況です。 その妊婦体操が載っていることを知ったのは昨日なのですが(笑) 次の健診が近くなり、軽くでもテキストを読んでおいた方が良いのかな?と思い読んでいて見つけました。