質問: 眉毛を抜いてしまう癖...
回答: >抜いてしまった眉毛の部分は再生するでしょうか? 指で抜いただけなので、毛根が残っており再生します。 >こういう癖を直すには、どういう方法が効果的でしょうか? 治療を急がれるのであれば、精神科か心療内科の受診をお勧めします。 もし「病院に行くのに抵抗がある」や「薬での治療に抵抗がある」のであれば、訓練での改善に挑戦する事は可能です。 意図しない感情や(眉毛を抜きたいという)要求が、勝手に頭に浮かんでくるのを、抑える訓練として「ヴィパッサナー冥想」「セドナメソッド」「マインドフルネス」を紹介します。 どの訓練も簡単に試せます。自分に合いそうな訓練を試してみてください。 ●ヴィパッサナー冥想のやり方は、以下を見て下さい。 ●セドナメソッドの説明は、以下の知恵袋の、私の回答を見て下さい。 ●マインドフルネス マインドフルネスのやり方は色々あり、ネットや本に多数の情報があります。代表的なやり方として、以下のページの後半を見て下さい。