質問: 急に眠くなります。 昼間でも夜でも急にスコンと眠くなることがあります。睡眠時間は7時間以上あります。眠りは深いほうだと思います。でも眠くて眠くて頭がガンガンしたり吐き気がきたりします。バイト中には立ったまま寝てたり,授業中は頑張って耐えるのですが寝てしまいます。特に授業中に寝るのは先生から注意され耐えるのですが・・・眠くて泣きそうになります。家だと廊下やお風呂などでも寝ていることがあります。これは7時間でも睡眠時間が足りないということなのでしょうか?
回答: 今何かお辛いことや、気がかりなことはないでしょうか。人間は、心に負担があると、それを避けるために、自然と眠くなると聞いたことがあります。生活リズムを点検されることも勿論ですが、同時にご自分のお気持ちと改めて向き合われてはどうでしょう。