質問: わたしは今 中学2年生で 身長165cm 体重57.5kgです 頑張って45kg以下になりたいんですけど どうしても続かなかったり効果が出なかったりします。
回答: >食事制限はご飯6杯から1杯まで減らして朝は普通に食べて夜そんなに食べないっていうのをやってます。 これを継続して下さい それだけです