質問: ふっくらになりたい 幼い時からアトピー持ち・痩せていてふとりにくい・疲れやすい体質です希望しない転勤を命じられてから人間関係も悪化して神経質になってしまった事から体調不良が続きます体力と目を酷使する仕事も重なって年々目のまわりの筋肉と脂肪がなくなり くぼみがちで困っておりますお風呂に入っても目のクマがとれずシミも急に増えてきて顔色がわるいです睡眠をとる事が一番いいかな...と思いますがプチ整形以外で改善されたという方...どうかいろんなお知恵を教えて下さい化粧で隠すより 食事や習慣・考え方で体の中から変えていかないといけないと思っております
回答: 筋トレがいいと思います。少しずつでいいから筋肉を作り、しっかりした体づくりを目指してはどうでしょう。