質問: 酢シャンプーって本当にいいのか? こんにちは。 私は、まだ15歳といううら若き乙女なのですが、頭頂部がハゲ気味です。 家族などはつむじが大きいだけだというのですが、友達にはよく「それはハゲだから、病院にいったほうがいい」と言われます。 しかし先ほども述べたように、あくまでも「つむじが大きいだけだ」と言い張る家族は病院に連れて行くという支援は一切ありません。 そこでパソコンで必死に検索し、「毛には酢でシャンプーするのがいい」という話を聞きました。 その話では市販のシャンプーは洗浄力が非常に強く頭皮の油をとりすぎてしまい、逆に頭皮によくない、という話でした。 それからというもの、もうかれこれ2ヶ月ほどしていますが、最近になり、「頭皮を不潔にするということは髪にとって一番よくない」という話を聞くようになりました。 よくよく考えてみると、酢シャンプーというものは「市販のシャンプーほど洗浄力が少ないため、頭皮の油をとりすぎないのでいい」という事で「オススメ」されていたものでした。 ということは、酢シャンプーをしていては頭皮が不潔になってしまい、逆によくないのではないのだろうか?と思い始めるようになりました。 もちろん始めも後もよくすすぎますし、よくガシャガシャしていますし、泡が出ないのでもちろん市販のシャンプーでするときよりも念入りに洗っています。 そういえば酢シャンプーにしてからというもの、かゆみも減りました。 けれどそういえばおでこにニキビが増えたし、抜け毛の毛根には信じられないほどの油の塊のようなものが付着しています。 これはもしかして、酢シャンプーは不潔だということなのでしょうか? お暇でしたら是非ご回答下さい。 もしもよろしければ、「オススメと思われるシャンプーの方法(種類?)」もかいていただければうれしいです。 お忙しいとは思いますが、私はこの毛とあと数十年ほど付き合っていかなければなりませんので、どうかご回答よろしくお願い致します。
回答: 衛生的かどうかは別にして,今すぐ,その「酢シャンプー」なる行為は止めるようにしましょう。 あなたのやっていることは,酸性リンスですすぎ洗いをしているわけで,その酸性リンスとは,石鹸シャンプー剤を使用して髪の毛や頭皮の表面が強いアルカリ性に傾いている状態から,元々髪の毛や頭皮の表面の状態である弱酸性にphコントロールするために使用する強い酸性の液体です。 つまり,洗浄力は何もないに等しいわけです。 まぁ,酢には収斂作用があるようですから,全くの無駄ではないかもしれませんが,それでもシャンプー剤ほどの効果は望めそうにありません。 また,洗浄成分が泡立つのは,皮脂や汚れを落とす準備をしやすくするためもありますが,シャンプーの際に髪の毛同士の摩擦から髪の毛を保護している役目も持っています。 しかし,酸性リンスは泡立ちませんから,シャンプー剤と同じつもりで洗ってしまいますと,髪の毛同士が擦れあい,ダメージの原因になりかねません。 と言うことで,酢シャンプーなる行為は止めた方が良いと思いますよ。 髪の毛の長さはどのくらいでしょうか? とりあえず,シャンプー法のポイントを紹介します。 1. シャンプー剤を使用する直前に,シャワーを使い,1~2分間程度を目安に,頭皮全体をすすぎます。 なお,アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は,その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。 2. 500円玉1枚程度の量(ポンプ式ボトル入りの場合は,ポンプ1回押しの量)までのシャンプー剤を手に取り,必ず,5~6滴から最大で手にしたシャンプー剤の2倍までの水分を加えてよく馴染ませ,両手で出来るだけ細かい泡になるように泡立たせてから,その泡を頭皮と髪の毛に移してシャンプーします。 なお,最大量は肩につくくらい以上のロングヘアに対するものですから,それよりも短い場合はシャンプー剤の使用量を髪の毛の長さに合わせて減らすようにしてください。 3. シャンプーやすすぎの最中は,絶対に,爪が頭皮に触れないようにします。 指先と指の腹の中間部分(指を軽く曲げた状態で,パソコンのキートップに触れる部分)を使ってシャンプーするのがベストなのですが,その部分でも爪が頭皮に触れてしまう場合は,仕方がありませんので,指の腹を使うようにします。 4. シャンプー剤のすすぎは,シャワーを使い,2~3分間程度を目安に,頭皮全体をすすぎます。 なお,アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は,その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。 すすぎについて すすぐ際,ただ単に,シャワーでお湯をかけただけでは,お湯が(全体としての)髪の表面を流れてしまい,髪の毛同士の間や頭皮にはお湯が流れないため,髪の毛や頭皮に汚れやホコリ,そして,洗浄成分までもが残留してしまうため,とてもすすいだとは言えません。 そこで,シャワーなどのお湯がかかっている部分を,手透きの手の掌を窪ませてお湯を受け止めながら,優しく髪の毛や頭皮をさすったり,受け止めたお湯を頭皮に押しつけたり弱く叩きつけたり,また,場所によっては,シャワーヘッドを頭皮に触れるか触れないかくらいの距離に保ち,頭皮に直接お湯が届くようにするなど,いろいろと工夫をしながらすすぐ必要があります。 以上ですが,ここに書いたシャンプー剤の量は,肩につくくらいの長さ以上のロングヘアの時の最大量です。 ミディアムヘアやショートヘアの場合は,その半分の量でも充分か,あるいは少し多いくらいですよ。 もしかしたら,rsubakiさんに会っているシャンプー剤は,粘土のように軟らかい半固形の弱酸性シャンプー剤かもしれません。(ちなみに,私が書く場合,市販のシャンプー剤とは液体タイプの弱酸性シャンプー剤のことを指しています) ですが,半固形の弱酸性シャンプー剤は,私の知る限りでは業務用以外に存在しないようです。 と言うことで,次善の策で申し訳ないですが,洗顔石鹸を洗顔するときのように細かく泡立たせてから,その泡を頭皮や髪の毛に移してシャンプーするようにしてみてください。 もちろん,洗浄成分をきちんとすすぎ落としたあとには,酸性リンス(作り方はわかっていると思います)で頭皮や髪の毛の表面のphコントロールをするようにしてくださいね。 まぁ,これも一つの手立てだと紹介しているわけですから,重要な部分さえきちんと踏まえている限り,どの様な方法でシャンプーしても構いませんけどね。