質問: 166センチ59キロの18歳女です 56きろまで痩せましたがリバウンドしてしまいました 自己嫌悪がす 166センチ59キロの18歳女です 56きろまで痩せましたがリバウンドしてしまいました 自己嫌悪がすごくてどうやって痩せていいかわかりません お腹が前まですっきりしていたのに、急にぽっこりでていて、自己嫌悪がすごいです 便秘症で病院にも通っています どうやって痩せていいかわかりません
回答: 毎日1万歩あるけば、月に3kg痩せますよ リバウンドは単に痩せようという行為を止めたので元に戻っただけです。