質問: ホットヨガ中におすすめの飲み物はどんなもの?
回答: ホットヨガ中におすすめの飲み物は、硬水のミネラルウォーターです。硬水にはミネラルが豊富に含まれています。ホットヨガで汗をかくと、体内のミネラルが失われるので、ミネラル補給として硬水を飲むのがおすすめです。