質問: 生活リズムについて教えてください。 今生後3ヶ月の男の子を育ててます。もうすぐ4ヶ月になります。 現在、起床6時半、お風呂17時、就寝20時としてます。就寝は、20時にしてますが、だいたい19時半くらいには寝てしまいます。昼寝は、だいたい8時半~10時半くらいと、12時半~14時くらいで寝る時間の長さはまちまちです。夜は割りと寝てくれるので助かってますが、日中の過ごし方で4ヶ月を目前にして、生活リズムをみていかなければいけないと思い、いまさら起きる時間とか変えたら赤ちゃんはとまどってしまうでしょうか? 朝7時起床に変えようかと思っているのですが。 あと、昼寝の時間ですが、今昼間の時間に寝てるのですが、できれば14時~16時くらいで寝てくれるのが理想です。今の月齢でこの時間で寝るようなのは、もう少し大きくなった1歳とか2歳になっても、この時間帯になってしまうでしょうか。大きくなったら、ある程度大人と同じような時間帯なリズムに変わっていくものなのでしょうか。
回答: 今の月齢でこの時間に寝るとゆうのは、今現在の12時~14時のことです。