質問: 自己評価が低く自信が持てない こんにちは。現在高校三年生の者です 中学生頃に受けたイジメが原因で自分に自信が持てずにいます。 高校に上がっても他人の目が気になって仕方なく、オドオドしながら高校生活を過ごしてきました。 もうすぐ大学生になるというで、大学くらい青春したい、というのと 受験の面接対策も兼ねて自分のことを見つめ直し少しずつ性格を改善しようと思っています 中学生の時の性格ではよく話し、積極的に発言するような性格だったのですが ・調子がよすぎる ・悪い意味で目立つ ・変に自分をアピールしすぎる ・モノをはっきり言いすぎる ・なんか見た目が変わっている(スカートが長かったそうです) ということが原因で いじめにあいました。 高校ではこの教訓を生かしたつもりで発言はなるべく避け、人の顔色をうかがって過ごしてきました。 ですが、高校でも二年生の時に ・表情が暗い ・性格が粘着質 ・ウジウジしている ・嫌なことをため込んで爆発させる ・デブだから(中学校のストレスで肥満体質。ダイエット経験もありますがリバウンドしました) ということが原因でまた嫌がらせを受ける結果となってしまいました。 ちなみに素の状態の自分の性格は ・人と話すことが好き ・人を楽しませたりすることが好き ・何か一つに熱中しやすい ・自分の意見は比較的はっきり言う ・好ききらいが激しく嫌いなことはやりたがらない ...だと思います。 そこで何がいけないんだろうと考えた結果、二つの性格でも共通していることは ・自分のことを極端に認めてもらいたがる ・人の上に立って優位性をアピールしたがる ・いつまでも嫌なことを引きずっている ・身の回り(部屋含む)がだらしない。自己管理がなってない ・必要以上にかっこよく振舞おうと努力しすぎる ・たとえ明るくふるまっていても素の自分は怖くてなかなか出せない ・周りの空気があまり読めていない ・まわりからの評価が気になって仕方がない ・必要以上にせっかちで落ち着きがないがなぜか要領が悪い ・一方的に話していて他人の話を聞いてないことが多い ・人の目を怖くて見れない ・被害妄想のネガティブ性質 ・地位や名誉、お金に対する執着がある 書き出したらキリが無いですが大体こんなものだと思います。 自分で書き出しておいてなんですが、正直こんな人間とは付き合いたくないなぁ... と自分でも感じました。たしかに面倒な人だなぁ、と。 まぁ、書き出しておくだけ出して改善しないのでは意味がないので 自分なりにいくつか対策を考えてみました。 まず「他人の話を聞いていない」「目を見れない」 ...これは面接でも致命傷なのでなるべく話題を作るにしても「自慢話」ではなく 「人も楽しめる話」をするように心がけるようにしました。 今まで下のほうを向いて話していたのですがそれをやめて、上を見るようにしています。 次に、「人より優位に立とうとする」というのは 実際にそれを実行して思い上がっている子が自分の友達を貶しているのを見て 絶対に自分はしない、とその子を反面教師にすることを決めました。(それでもまだ弱い感じはしますが) ですが、残りの「評価が気になる」「被害妄想/ネガティブ」「せっかち/要領悪い」「自己管理問題」 そして一番の問題の「素が出せない」の対策がなかなか思いつかなくて困っています。 何かいい対策はありますでしょうか? よろしくお願いします。
回答: こんにちは。 私は69才の男性です。 私はいつも他人の目ばかり気にして生きていました。 いつも他人と比べて優越感に浸ったり、負けたと言って悔しがったり。 そんな自分が嫌で嫌で堪りませんでした。 本当はやりたくないのに、他の目を意識して。 ですからこころはいつも揺れ動いてばかり。 『自分って何て嫌な奴』 こんな自分の自己評価は低く、暗い青春でした。 社会人となって三年目、山口県の小さな町の英会話教室に通い始めました。 何かして自分を変えたいと思ったのです。 とても楽しい英会話でした。 でも期間限定の教室でしたから、六カ月すると終了です。 終る頃になって親しくなった先生から自宅でやっている聖書研究に誘われました。 高校の時、無料の聖書を貰って読んでみたら『チンプンカンプン』 『聖書なんてつまらん』 そう思っていました。 でもこの先生のことをもっと知りたいので、行くことにしました。 聖書の話はまるでわからないことばかりでした。 でも眠るわけにもいかず。 要するに良い子でいたいから。 こういう『良い格好しー』だったのです。 聖書の中でも『罪』が一番わからなかった。 『人はみんな罪人です』といわれても、、。 『自分はちょっとした悪いことはして来たが、牢屋に入るような大きな犯罪はしていない』 でもわかったのです。 他人の目ばかり気にする。 こういうのを自意識過剰、別名『パラノイヤ』 これは我々人間すべてが持っている罪の性質に由来しているからだと。 これをそのまま放置していると、必ず自分自身を滅ぼしてしまう。 それまで自分は正しい人間だと自負していましたが、間違っていたのです。 この自意識過剰を解決しないと、必ず将来身の破滅に陥るとわかったのです。 そして、この私の罪はイエスキリストという方が始末して下さったと聖書に書いてありました。 この20世紀に生きる、この私の罪が2000年も前に既に清算されていた。 これを知った時の驚き。 そしてイエス様を救い主として信じた時の解放感。 私は今から43年前に救われ、新しい人間になりました。 もう他人の目なんか全然気にならない。 自分の信じる道をまっしぐら。 いろいろな戦いはありました。 でも信じられないほど豊かな人生を謳歌して来ました。 イエス様を受け入れてから変わりました。 自分のありのままを受け入れられるようになりました。 失敗をします。 『悔しい。 何て自分は駄目な人間なんだ。』 それまでの自分はそう言って自分を責めていました。 でも今は違います。 失敗をする。 『神様はこの失敗を通して、私に何を教えようとされるんだろう。』『ここで失敗出来て良かった。』 多くの失敗をします。 でもそれをひとつひとつ感謝しています。 ひとつひとつの失敗から日々学べるからです。 70才になろうとするおじいさんは家にじっとしてテレビでも見て一日を過ごす。 でも私は違います。 私は近くのピアノ教室に通って声楽を勉強しています。 毎日、一時間は発声練習をします。 教会やいろんなところで独唱をします。 『自分を誇るためではありません。』『神様の栄光を表すためです。』 私は全く違う人間に生まれ変わりました。 自意識過剰から完全に解放されました。 いつも他人の目ばかり意識していた小心者が、、。