質問: 理不尽なことがあってもそれを忘れられる方法はありますか。毎晩色々モヤモヤして眠れません。 理不尽なことがあってもそれを忘れられる方法はありますか。毎晩色々モヤモヤして眠れません。
回答: 分かります、色々イラッとする事は多いです。イラッとする場、人に近づかないのが一つ、仕事であればそうは言ってられないので、反応しない練習と言うか、マイナスの感情は深追いしない、と念じています。