質問: 今年の2月から受注メインの営業事務をしております。ミスが多く、そのたびに始末書を書いています。最近は周りに申し訳ないと考え、辞めたほうが会社のためではないかと思い始めています。 最近、偶然ADHDに関するテレビ番組を見て、自分にも思い当たるふしが何点かありました。 ・とにかくケアレスミスが多い。(細部まで注意していない、先の処理まで考えられない) ・仕事を教えてもらっても1,2度では覚えられない、または理解できない、聞いたことを忘れる。 ・一日寝たら前日の仕事内容の半分は忘れている。(翌日の報告会で思い出せないことも多い) ・苦手な分野は覚えようとしない、後回しにしたい、他の仕事に取り掛かってしまう。 ・子供の頃は多動性はありませんでしたが、注意を引こうとしてわざと聞こえるように文句や不平を言って倍以上怒られたり、先生や上司に好かれることはありませんでした。 ・経理的なことが苦手で処理に長時間かかる。 ・時間に制限のある仕事が苦手(受注業務をしているので午前中までに書類を回さなければならなく、微妙な時間になると慌ててミスを誘発する) ・子供の頃から人間関係が苦手で、転職が多い ・きれいに片付けられない(洗い物も翌日にまわしたり、掃除をあまりしない) ・会社ではファイル整理が苦手で書類の山になる(今の会社はミス防止の為に毎日ファイル整理をするために始業の45分前に会社に行っています) 今の仕事は他部署に関連する処理が多く、広範囲な処理まで対処できません。 受注業務は2回目で2回とも失敗が多かったです。他の事務仕事もいろいろやってきましたが、ここまで失敗することは少なかったし、ケアレスミスで始末書も書かされなかったので卑屈になることもなかったし、何より仕事にも自信ややりがいをもって、向上心をもっていましたし、仕事もたのしかったです。でも、今は本当に向いていないんだなと思うくらい楽しいと思ったことは一度もありません。 心療内科やクリニックは予約がなかなか取れず、2週間先です。関連本を買って自己診断しましたが、ADHDの疑いを持っています。 また、卑怯かもしれませんがADHDと診断されたら仕事を辞めるきっかけにしたいのも正直な気持ちです。しかし、もしそう診断されたとしても会社には言うのをためらっています。なぜなら、会社の人たちは、1年くらい前に辞めた人のことをいまだに悪口をいって楽しんでいるからです。たとえ辞めて自分の耳に入らないにしろ、ADHDを理由に退職しても、まだまだ認識不足で変に誤解され、頭がおかしいなどと悪口を言われるんじゃないかと不安ですし、仮に転職したときに聞き合わせをされたらきっと悪口を言う会社だと思います。以前、退職した職員が転職する際聞き合わせが入りました。そのとき、退職した職員に不利になるような回答をしていました。 ADHDを理由に退職、または自分の適性を見つけ転職に成功された方はいらっしゃいますか。また、心療内科か精神科かクリニックか、どこを受診したらよいのでしょうか。親や友達には相談できず、不安な毎日を過ごしています。
回答: お辛い日々を過ごされているかとは思いますが、 転職が多いのでしたら、もう少し今の職場で頑張ってみてはいかがですか? 辞める覚悟があるのならば、今の職場で自分の特性に対する改善策を模索するのもよいかもしれません。 新しい職場よりも、問題点が見付けやすいと思いますよ。 >・とにかくケアレスミスが多い。 >・仕事を教えてもらっても1,2度では覚えられない、または理解できない、聞いたことを忘れる。 >・一日寝たら前日の仕事内容の半分は忘れている。 >・時間に制限のある仕事が苦手 メモを取るように努力をして、プレッシャーに負けずにマイペースに仕事ができるようにすると良いと思います。 人の評価を気にしたり、早く仕事を処理する必要はないと思います。 自分のリズムを見つけ出して、ミスをなくす方が先決ですし、 出来ないことは断ったりする勇気も必要かもしれません。 >・苦手な分野は覚えようとしない、後回しにしたい、他の仕事に取り掛かってしまう。 >・きれいに片付けられない >・会社ではファイル整理が苦手で書類の山になる 自分なりのマニュアルを作るとよいと思います。 そのマニュアルも、自分の能力に合わせたり、 多くを望まないようにすると良いと思います。 苦手なものを後回しにしてしまうこともあると思いますが、 自分なりの期日を設けてやるようにしましょう。 これは自分の強い意志が必要です。 また、細かくゴール(達成地点)を設けて、 達成感を味わうことで次につなげられる自信をつけるのも必要です。 >ADHDを理由に退職、または自分の適性を見つけ転職に成功された方 ハローワークにてジョブコーチなどをしてもらいながら、 仕事を斡旋してもらえるケースもあるみたいです。 でも、なかなか理解のある職場を探すのは大変だと思いますよ。 >心療内科やクリニックは予約がなかなか取れず、2週間先です。 診断をしてもらえる病院は限られています。 何か月も予約待ちをするケースも少なくありません。 >また、心療内科か精神科かクリニックか、どこを受診したらよいのでしょうか。 保健所関係や、発達障害者支援センター、発達障碍を専門とする心療内科を受診すると良いと思います。 「相談窓口の情報」(発達障害情報センター) わたしもADDの傾向があります。 メンタル的なことが原因で症状が重くなる感じがあります。 もし、職場でのストレスが症状を悪化させているのであれば、 退職するのもよいとは思います。 でも、障碍を告知することには慎重になられてください。