質問: ニートを脱出する方法が知りたいです。
回答: まずは生活リズムを整えてみましょう。 意識的に日光を浴びたり、適度な運動をしたりすれば、気持ちに変化が表れる可能性があります。また、アルバイトを始める、資格取得を目指すなどもおすすめ。脱出方法については、「ニートを脱出するきっかけには何がある?」でも詳しく解説しています。自身に合ったやり方で、無理なく進めることが大切です。