質問: お昼ご飯にこの量は食べ過ぎだと思いますか?40代前半女性です。 比較出来る様にペン置きました。 手前 お昼ご飯にこの量は食べ過ぎだと思いますか?40代前半女性です。 比較出来る様にペン置きました。 手前は、チーズタッカルビ風に辛く炒めたキャベツの千切り沢山と、モッツァレラチーズと丸いのは玄米です。 それと、野菜沢山スープと、庭でとれたジューンベリーとブルーベリーのサラダです。
回答: 野菜沢山スープとサラダは見かけの量よりもカロリーは少ないので、こちらの量はそれほど気にしなくても大丈夫です。 私などは大皿に盛り上げたキャベツまたはレタスを一人で全部食べてから、本来の食事メニューに入っています。 手前のメニューはキャベツの千切りがたくさん入っているのと玄米が中心になっているのであれば、これもカロリーがさほど多くないと思えます。 ただ、大きさの感覚が掴めません。手前のお皿の直径は幾らありますでしょうか?