質問: 今週2回しか自炊してない。 自炊いうても焼きそば、キムチチャーハン キムチチャーハンのときは娘はレトルトカレーだったな...。 後は外食やら半額のお弁当やら...。 大人は良くても5歳の子どもにとっては最悪ですよね...。 こんな食生活ダメだ 食育できてない😭 でもはやく帰れない 作り置きできないしんどい 罪悪感 ごめんね...。
回答: 外食してるなら店員さんが作ってくれてるので自炊みたいなもんです!笑 私もパートしてる時そんな感じでしたよ! これからの時期は麺類+惣菜とかどうですかね? あと冷凍の米にレトルトカレーorレトルトパスタソースにチーズかけてトーストしてドリアとか超簡単で美味しいです^ ^