質問: 使いやすいダイエット支援ソフトを教えてください☆ こんにちは! 最近ダイエットをはじめました! そこで、体重や体脂肪率の変化を記録しようと思いました。 お勧めのダイエット支援ソフトはありますか? 条件は、 ・フリーソフト ・操作が簡単で使い易い ・食べたもののカロリーを計算 ・体重や体脂肪率の変化のグラフ化ができる などです。 いろいろ教えてもらえたら、うれしいです。 よろしくお願いします!
回答: カロリー計算はともかく、体重や体脂肪率の変化は壁に表を張ってグラフ化したほうがいいと思います。日常生活でいつも、目にすることで励みにもなりますし、ダイエットを常時意識するようになると思います。