質問: 流産後、増えてしまった体重は減らした方がいいですか? 9週で稽留流産し、年末に手術してから3週間が経ちました。 妊娠がわかってすぐにつわりが始まり、 食べつわりだったために体重がメキメキ増えてしまい 手術時点でプラス3キロでした。 手術を終えて3週間経った今でも体重は一向に減りません(tot) 体重計に乗っては、ため息の毎日です。 早く次の妊娠を望んでいるので 「体重を減らさないといけないなぁ。増えてしまったままスタートして、また食べつわりだったらさらに増える!?」 と、毎日気にはなるものの、まだ精神的にも落ち着いていないためか 運動しようとか、ダイエットしようとか、全く意欲がわきません・・・ どうしたらいいか悩んでいます、アドバイスお願いします。
回答: 今の体重が肥満気味なら、、妊娠に向けて減らしてもいいかと思いますが、不安定な今無理に体重を減らす努力はしなくていいと思いますよ。妊娠してつわりで増えるならつわりが治まってから増えないように頑張ればいいだけ!妊娠中のダイエットはしなくていいけどね。 早く精神状態が落ち着くのと次の妊娠、応援しますね。