質問: 毎日、朝食べず、昼はガッツリ食べて、夜は平均的な量を食べます。 カロリーの内訳は成人男性に必要なカロリー(2000)を意識して、朝は0で昼は弁当2つの日や、弁当プラスお菓子を沢山食べ、1300
回答: 朝食は摂りましょう