質問: 現在ダイエットも兼ねてですが、主に筋トレなどで筋力をアップしようと思い、 日々食事の見直しと筋トレを自宅でしています。
回答: 食べて寝ると脂肪になるなんて関係ないですよ! 食べないで2度寝より 食べて2度寝した方が良いですよ! しかし、1日のトータルカロリーは計算しておかないといけないですが!