質問: 便秘の予防・対策のために
回答: 便秘を改善する、便秘にならないように予防するためには、排泄のリズムを作ることが何よりも大事です。日常生活の中では、どうしてもトイレに行けないシーンもあり便意を我慢してしまう、生活環境の変化による緊張か原因で便意を感じないなど、なかなか...(もっと見る)