質問: 脳卒中で入院してました。 とりあえず日常生活できるレベルまでには回復しましたが、左腕の回復が思わしくありません。自宅でできるトレーニング方法があれば教えてください。 また、外出時に
回答: 約2年前に脳出血を発症して右半分に麻痺が残り、身体障害者2級の者ですが、 私の場合、右手は半開きでグー方向には指がかろうじて曲がるが、パー方向には開かない状態で、 右足は足首が2,3cm曲がる程度ですが、装具をつけて1本杖で歩ける状態です。 本題ですが、 >外出時に右手には杖が必須です。そんな状態で万全でない左手で傘をさすのは困難です。こちらも何かよいアドバイスをお願いいたします。 →私の場合、雨の日は極力、外出は避けています。が、どうしても外出しなければならない時は、帽子をかぶり、膝まである透き通ったカッパ(コンビニとかで売っている物)を着て、杖をついて外出します。 但し、装具用の靴や杖の先がゴムの場合、雨に濡れて返ってすべる場合があるので注意してください。 >自宅でできるトレーニング方法があれば教えてください。 →2011年9月4日放送のNHKスペシャルで大ブレークし、一躍脚光を浴びた治療法「促通反復療法(川平法)」の書籍2つがありますのでご紹介します。 1)やさしい図解「川平法」: 家庭でできる脳卒中片マヒのリハビリ 2)やさしい図解「川平法」歩行編 楽に立ち、なめらかに歩く: 決定版!家庭でできる脳卒中片マヒのリハビリ ※1)については、ご家族に手伝ってもらわないとできないリハビリが多いですが、「麻痺の回復を促進することが証明されている数少ない治療法(軽度から中等度の患者が対象)」なので、是非、トライして見てください。 ※上記の紹介書籍は、私が立ち上げたサイト「脳出血リハビリ記録」の中に掲載されている物です。 サイトには、私の全リハビリ記録の他、最新リハビリ情報やお役立ち情報を掲載していますので、そちらも参考にしてください。 サイト名:脳出血リハビリ記録