質問: 妊娠中に昼夜逆転してしまった方いらっしゃいますか? 後期に入ってから夜寝れなくなりました( ́;Д;`) 23:00 お布団、2:00〜3:00にようやく就寝、6:30 旦那と一緒に起床、9:00以降〜12:00就寝...みたいな生活リズムになってしまいました( ; ; ) 生活リズムを戻した方がいいでしょうか? どうやって戻しましたか? とりあえず午前中の睡眠時間を減らすことから試そうと思ってますが午前中の方が眠くて気持ちよく寝れてます💦 このまま戻さず寝れる時に寝ておいた方がいいでしょうか?
回答: わたしも後期は夜なかなか寝れず、朝主人を送ってから昼前くらいまで寝てましたよ😂 出産してからはまた生活リズムが赤ちゃんに合わせるのもありゆっくり寝れないので、午前中に気持ちよく寝れるならそれでいいんじゃないかと思ってしまいます。 お身体大切になさってくださいね😌