質問: 運動が苦手・身体が固くても大丈夫ですか?
回答: ヨガは呼吸法や瞑想、ポーズによるゆったりとした運動ですので、普段運動をしていない方や身体が固い方、初心者の方には特におすすめです。プロのヨガインストラクターが丁寧にお手伝いしますので、安心してご参加ください。