質問: 大学受験勉強法について わたしは高校2年生です。 医療系(リハビリ系)の仕事につきたいと思っています。 ですが、わたしは勉強が物凄くできるわけではなく机に向かって勉強をしていても全然成績が上がりません。なので勉強をすることに嫌気が刺してます。 ですが、来年は受験生。今から勉強を少しし始めようと思っています。 こんなわたしにピッタリな勉強法はありますか? ちなみにスマホをすごく触ってしまいます。 各教科の勉強法も教えていただきたいです!特に英語が苦手なため重点的にお願いします。 ↓ 別件ですが、英検を取ろうと思ってます。勉強の仕方を教えていただきたいです。 よろしくお願いします!
回答: ななまるさん、こんにちは。初めまして! 都内の大学院で建築を学んでいる、大学院生です。 スマホを触ってしまう人が、どうすれば勉強などに集中できるようになるか、という観点から回答したいと思います。 スマホを触ってしまって勉強に集中できないの、よくわかります。 私が高校生だった頃も同じように悩みましたし、今も時々それで研究に集中できず、だめだな~と思うこともあります。 そんなときの、私なりの解決方法をお伝えします! 私は計画的に勉強などを進められないタイプなので、まずは計画を立てるようにしています。 研究や就活、大学院での授業といったカテゴリーごとに、何をいつまでにやらなければいけないのか、やりたいのかをリストアップします。 そして、そのリストの中の項目に対して、優先順位をつけて、優先度の高い項目にはより細かなやることリストをつくっていきます。 そして、1週間のうち、いつ、何を、どこでやるのかを計画するようにしています。 ただし、やみくもにリストの項目を割り振るのでは意味がありません。 項目ごとにこれくらいの時間でやる、という時間を設定し、その日の空いている時間に合わせて項目を組み合わせて計画するようにすることが大切かな、と思っています。 もちろん、その都度時間が足りなければ延長して計画を少し手直しするなどする必要はありますが、無理な計画になりにくいので、いい方法かな、と思っています。 ここまでが計画で、実践する時はその時間内にやることを終わらせるよう、時間を計りながら実行します。 こうすることで、だらけることがなく勉強などをすることができるようになります。 計画を立てないにしても、問題集をするならこの問題は〇分で解こう、とか、予習や復習をするなら要点を〇分でまとめて書いてみよう、とか、時間を決めて計りながら勉強するのは集中力も上がっていいんじゃないかな、と思います。 あと、これは食べたものを書き出すダイエットにも通じるものがあると思いますが、スマホを触っていた時間をとにかくメモするとか。 スマホにも何時間画面を見ていましたよ~という機能があるかもしれません。 しかし、実際に自分で時間を書き出してみることで、自分が暇さえあればスマホを手にしているとか、回数はそんなに触っていないけれど触り始めたら止まらない、とかの傾向が分かって対策を講じやすくなるかもしれません。 スマホを触ってしまう悩み、なかなか解決するには努力が必要かもしれませんが、頑張ってください!