質問: カテゴリーが違うかもしれませんが近い内容なので質問します。 26歳男性ですがニキビに悩んでいます。 仕事が休みの日は運動して睡眠もとっていますが栄養面で自信がありません。 そこで聞きたいのですがミキサーを使った私のおススメ野菜ジュースの作り方ってありますか? 味、飲みやすさなどは気にしません。美肌と体のいい野菜ジュースレシピなどありましたらよろしくお願いします。 ニキビによって第一印象を悪くしたくないのです。女性のみなさんよろしくお願いします。
回答: 肌にはビタミンCがいいらしいので、それが多く入っているのを使ってみてはどうでしょう? でもそればっかり飲んでも、やはり栄養が偏らないのが一番だと思います。栄養素を1種類だけ摂取していても、他の栄養素があって吸収率がよくなるのも多いです。 食事や、生活習慣を見直してみるのもいいと思います。ストレスも肌に悪いです。