質問: 引き締まってきたのに体脂肪は増加なんでかいな? 1年ほどノルディックウォーキングをしており、最近ビリーの腹筋dvd(35分くらい)をやっています。1年前は163センチ、53キロ。体脂肪23パーセント。現在55キロ、体脂肪26パーセント。ウォーキングは週3回1時間。ステッキを使うので腕もかなり付加がかると思います。実際水泳の人みたいに肩が、がっしりしてきました。ジーンズもゆるくなったのに、体重、体脂肪は増加。36歳という年齢もあるのでしょうか?増えた体脂肪はどこについているのか、、、、、。疑問です。食事は玄米、野菜、魚中心です。ぷよぷよしてきて体脂肪増加なら納得いくのですが。どなたかこのなぞわかる方いらっしゃいますか?
回答: 体脂肪計は、体に微弱な電流を通して、体の電気抵抗を測定し、その情報と統計情報(多くの人を実際に精密測定(プールの中で測定)したサンプルデータ)と比較して、体脂肪率を決定しています。 その為、体脂肪計の表示には原理的に誤差がつきものです。測定...