質問: ドカ食いを抑える方法 こんにちは、相談があります。 夕食にドカ食いしてしまうのです。食卓にパンや菓子が置かれていると我満できかったり、動けなくなるまで食べてしまうのです。 食欲を抑えたり、夕食をドカ食いしなくてイイ方法ありませんか? よろしくお願いします。
回答: 我慢しきれずに食べてしまうというのは俺も経験があります。今その時のことを考えると学校でのストレスとかが原因でした。なので精神的なストレスが原因かもしれません。なので今のようなストレスがかからないように生活を変えれば食べすぎも変わってくると思います。