質問: サウナ サウナに入っても水分が抜けるだけで脂肪は燃焼しないというのは 良く言われることですが、サウナ内で運動をすると脂肪は燃焼して くれるのでしょうか?一般の運動では脂肪は燃焼するわけですが、 サウナ内での運動はそれより効果があるのか知りたいです。 血液がドロドロになり身体に危険とかいうのはおいておいて サウナ内での運動の効果というものが知りたいです。
回答: 運動すればその運動量分だけ消費はするでしょうが 空間的制約を抜きにして 10km走れる人がサウナ内で10km走れません。 あっというまにバテるのでそこまでの運動ができない