質問: ウエストの皮下脂肪を効果的に減らす運動は? ウエストに皮下脂肪がどんどん増えてきて困ってます。 ウエストの皮下脂肪を効果的に減らす運動は、どのような運動ですか? もちろん食事に気をつけることが一番大切ではありますが、それとともに行うと効果的な運動を教えてください。
回答: こんにちは 歩くの良いですよ 30分から40分してみてください それと腰回しも良いようですね http://www.1happybody.com/archives/1195739.html