質問: 便秘がひどくて10日ほどまともに出ていません。 今試しているのが朝一で白湯を飲む、一日一本R1を飲む、大麦と漬物を一緒に食べるです。 まだ続けて5日目くらいですがちょっと出たかなくらいでスッキリしません😭 ココアにオリーブオイル、納豆にオリーブオイルも試しましたが効果が無かったので2日で辞めました。 あと、プレーンを1週間2粒ほど食べていましたがそれもダメでした。 仕事をしていた時は緊張からか毎朝出ていたんですが辞めてからは全くです。何かいい方法はありませんか?(>_<)
回答: 私はファイブミニが身体に合ってました! いろいろ試しましたが、毎朝起きてすぐにファイブミニを飲むと出てくれます😅