質問: こんにちは☆ 専門家の方、同じ経験がある方、聞いたことある方、教えてください! 長時間歩いた後の足のしびれに悩んでいます。 私はこの連休を利用して、8日間の日程で海外旅行に行き、内容はずっとツアーで遺跡巡りがメイン、歩くことも多くありました。 海外旅行に慣れていなかった私は考えが甘く、あまり履きこんでいない靴を履いていってしまいました。 一日目からかかとに靴擦れを起こし、ずっとバンドエイドが手放せませんでした。 日が経つにつれ、靴もかなり足にフィットしてきて痛み等はありませんでしたし、靴ずれも旅行中に治りました。 ところが今度後半から気になってきたのが、両親指に感覚がないということです。 しびれ・・というのは適切ではないかもしれません。 感覚がない、というのが近い表現です。 触ると、触られている感覚はあるのですが、爪を立てても痛くもなく、いわゆる正座のあとのしびれた足に触った感覚に似ています。 旅行中、お国柄や日程の都合で新しい靴を買い換えることが出来ず、旅行から帰ってきて2日経ってもまだ感覚がありません。 何か異常をきたしたのでしょうか?それとももう少し様子を見るべきでしょうか? ちなみに、親指以外の指や足全体、腰などに違和感はありません。 どなたか知識のある方、教えてください。 よろしくお願いいたします。
回答: よく在る症状です。 情報が少ないので、極簡単なのから書いて見ます。 歩きすぎにより、筋肉が張っていたり、関節のゆがみがあり、そこの神経が抑えられたり、伸ばされたりしているものと思います。 下半身のストレッチをしたり、真向法(検索すると写真つきであるストレッチを4つするだけ)をしてみてください。 それでも治らなければ、他の可能性もありますので、再度質問してみてください。 行った国と食事内容・栄養摂取状態なども書いてみてください。そちらからかも知れません。 なお、健康・医療関係の質問には基本情報(病院で聞かれる程度)は最低限必要です。 無くても実際の診察ではわかるものですが、ここではぜんぜん見えませんから。