質問: 湾曲した背骨を元に戻すには? どうすればいいでしょうか?度重なる受験勉強で、始終同じ体勢でいたためか、背骨の付け根の部分が湾曲しています。整体や形成外科にも行ったのですが、運動しろとかストレッチしろとか、在り来たりなアドバイスしかもらえませんでした。もうかれこれ1年以上このような状態です。普段は痛くありませんが、背中を曲げすぎると激痛が走ります。例えば、立ちながら靴下を履いたり、ひざを曲げずに床に落ちているものを拾う等といった動作ができません。27歳という年齢からしても、このような症状は早すぎると思います。何かアドバイスありませんか?
回答: 劇的に治る方法はありません。受験勉強の期間中ずっと背中を丸めていたんですよね?日々の習慣により背中が湾曲したんですから治すにも日々のストレッチ等を習慣にして徐々にしか治りませんよ。劇的に治したら、逆に身体に負担がかかりすぎますよ!ありきたり...