質問: 産後、体重が全然戻りません😭😭 現在は出産直前の体重からー5キロ程です😭 そこで明日から夕飯のみ 炭水化物抜きダイエットはじめてみようかと思うんですが 食べることが大好きなため 食事制限的なのはやってこなかったので 続くような気はしませんが もうそんな事言ってる場合じゃないです😂 今のところ、白米をやめて 生野菜サラダやところてんなどを ローテーションでやっていこうかと思っています! 白米は大好きなので朝食や昼食には食べるつもりで 夕方から翌朝まで母乳をあげています! 炭水化物抜きダイエットって良くないですかね... 先輩ママさん、助けてください😢💦
回答: 私も産後ダイエットしてます! 仕事もしてるので、夜は野菜メインのご飯にして減ってきてます! ちなみに、学生時代に炭水化物抜きダイエットで25キロ痩せてます👍 夕飯を雑炊などにすることから始めてみるといいかもしれません😊