質問: 会社健保の成人病検査で初めて脂肪肝と言われましたが、原因と今後の対応について説明がなく困っています 48歳女性、既婚子なしです。 先日、会社で年1回受ける健保組合の成人病検査で、初めて脂肪肝を指摘されました。 エコー検査の画面では確かに肝臓の色が白っぽく、昨年の画像と比較もしてもらいましたが 明らかに色が違います。 体重・体脂肪が前年とほぼ同じ(体重差+100g)なのと、血液検査ではどちらかというと 時々低コレステロール症でひっかかるほど、中性脂肪は少ない方です。いっぽうで体脂肪は 30%超えで、見た目ぽっちゃり、血中脂肪かなり少なめというアンバランスな体質です。 血糖値も正常です。 ふだんの生活としては ・お酒は全然飲めない ・基本自炊、揚げ物はほとんど家で料理しない ・甘いものは、頂き物を食べる程度で自分で買う程好きではない ・毎週3~4日、30~1時間のウォーキングをしている ・体重は20代後半の時と同じ(30代前半にがっつりダイエットをして現在より10キロ近く おとしたが、10年くらいかけて元に戻った) 成人病検査の問診医は明らかに作業で面談しているだけで、なんのアドバイスもなく、 エコー検査技師さんのほうが「食事に気を付けてね」「運動増やしたほうがいいんじゃないの」と 検査中に心配してくれました位でした。 bmiが23.9とメタボ対象でない為、健保では健康相談の対象外で、検査後の相談もできません。 よく、脂肪肝はアルコール過剰摂取が原因とか、糖尿病の関連を言われますが、お酒は飲めないし 血糖値も正常なので、原因と改めるべき点が思い当りません。 ただ、うまれつき肝臓は弱く、過労による急性肝炎を30代前半にやりました。20代でも度々 肝機能障害と思われる症状はありました(若かったので、出た症状を風邪や神経性胃炎だと思って やり過ごしていました)。 どなたか、お酒以外での脂肪肝を克服したかた、アドバイスして下さる方がいらっしゃいましたら お願いいたします。
回答: 言い漏らしました。 あまりにも過激なダイエットは脂肪肝の要因となります。 これは体の防護反応として、エネルギーを脂肪の形で肝臓に溜めようとするためです。 朝食はきっちりと摂っておられますか? 非常に貧しい国の子供が食べるものにも困っていて、体がガリガリにも関わらず、お腹だけが出ばっているのをテレビなんかで見られたことがあると思いますが、あれこそ脂肪肝の典型的な事例です。