質問: 30代後半、体調がすぐれません 37才主婦子供1人、昨年あたりからずっと体調がすぐれません。風邪をひきやすく、そうでないときも何だか微熱っぽかったり軽い頭痛がしたり。それまでは体力にも自信があり大病もしたことなく、自分は丈夫だと思っていたのですが、最近は体調が気になって気分も落ち込みがちです。周りの先輩ママやお友達に聞くと30代後半で体調が思わしくない状態になった人は結構いて、2人目を産んだら治った!とか仕事を再開したり趣味に没頭したり環境を変えたら治った、など聞きます。特に医者に相談するレベルでもないんで、サプリメント飲んでみたりしてますが、どなたか同じような状況のかた、アドバイスくださるかたいらしたらお願いします。
回答: 更年期障害だと思います。大豆イソフラボンやビール酵母などが良いと聞きました。