質問: 辛くて、ここの所、毎日涙が出てしまっています。 ほぼワンオペ育児してます。夫は帰りが遅く、休日も殆ど家にいません。 最近子どもがまた良く泣くようになってきて、低気圧の日など、ひどいと丸一日泣きっぱなしです。機嫌のいい日も付きっ切りになっています。 昨日は睡眠時間が3時間を切ってしまい、身も心もズタボロです。普段はもう少し眠れてます。 預けられる人もいません。 保健所は、話を聞けば気持ちがやわらぐと思っているようで、たまに電話を掛けてきては20分以上も無駄な傾聴ばかりしてきて、かえって邪魔なくらいです。 こんな状況なのに今週末には会社の人が家に遊びに来ます。でも、掃除もできないです。 他のママさんたちは、一体どうやって切り抜けているのでしょうか?もういっぱいいっぱいで頭がおかしくなってきました。
回答: まず旦那に今の状況をわかってもらう。市や区などの支援センターにいき、他のママに話しをきいてもらう。だれかと直接会って話をするだけで、気がまぎれると思います。保健所とかだとウザったくなるので、共感できる子育て中のママに。 あとはこのサイト。 イライラしてるときに泣かれると余計イライラするので、子どもが寝てる間を自分の時間にするのも!