質問: 初めまして。予定日まで後10日、38w4dの初産婦で、臨月に入ってからは今か今かと赤ちゃんの誕生を待ちわびています。 私は8ヶ月の頃から運動にと体調が悪い時以外はウォーキングを1時間。 37wからは、ウォーキングに加えて、掃除・雑巾掛け1時間、スクワット100回程度を毎日。 38wからは、それに家の階段の上り下りを10回するようにしてます。 赤ちゃんの体重も2900あるという事で、自分なりにしっかり動いて赤ちゃんに会いたいんですが、全くと言っていいほど、何もありません。 毎日こんなにしてるのに...っと悲しくなる事もあります。 予定日まで、まだ日にちがあるので気長に待てばいいんですが、、、 もしよければ、皆さんの中にもこんなに動いたのに、予定日を過ぎたよーっとか、もっとこれするといいよーとかありましたら教えてください。 よろしくお願いしますm(__)m
回答: 私もウォーキング、スクワット、階段昇り降り等しましたが、予定日から8日すぎました(°_°) 先生からは、大股で歩くといいと言われ、ウォーキングの際は行っていました!! 予定日はすぎ、あせりましたが、出産は体力勝負なので、スクワットなど、やっててよかったー!と思いました✨