質問: 寒い時期に青汁を温かく飲む方法 熱を入れると栄養素が壊れると聞いているのですが ケーキなど手間のかかる方法以外で 1.温かく摂れる方法があれば教えてください。 2.また、冷凍青汁と粉末青汁のちがいって何でしょう? それほど効果が変わらないのであれば、特に冷凍青汁に こだわっているわけではないので、粉末に変えても いいかとは思っています。 なんとなく冷凍青汁のほうが粉末よりも効き目がありそう というイメージで冷凍青汁を飲んでいますので。 夏場は冷たい青汁をおいしく飲めるのですが 寒くなると冷たい物をほとんど飲まなくなるので 青汁の消費量が落ちてしまいます。 虚弱体質なので体質改善のために飲んでいるのに 風邪のはやる冬場に青汁を飲みそびれて 風邪を引くという本末転倒な結果になってるんです。 ホットミルクで割るという方法も試したことはありますが、 冷たい青汁と混ぜると結局常温の牛乳のような感じで いまいちでした。 どうぞよろしくお願いいたします。
回答: 加熱すると分解するビタミンがありますが、短時間であれば影響が少ないと思います。 粉末青汁は、凍結乾燥するので多少変化する成分が多いと思います。 青汁は野菜成分を摂るのに効果的ですが、心配なことがあります。 野菜に含まれる有害物質です、重金属や亜硝酸です。 亜硝酸は殺菌剤、発色剤として食品添加物として許可されていますが、窒素肥料や有機肥料から野菜に入ります。血液中の赤血球の働きを妨げ、酸素の供給を減らします。摂りすぎると大変です。 あなたが、血色が良いのでしたら心配ないのですが、青い顔をしているのでしたら、心配です。 青汁の、成分分析表を、尋ね、調べて、重金属や亜硝酸の心配を解消しましょう。