質問: いつもお世話になっております! わたしはどうしたらいいでしょう。お腹が空かなくて、さっき納豆ご飯をいっぱい食べただけ。生活もすごく不規則です。3時4時に寝て、起きるのはお昼過ぎ。それから仕事で帰ってくるのは23時。それから普通にご飯を食べます。仕事の間に食事を一度だけ取ります。 生活を変えなくてはいけないのですが、産休ギリギリまで働くつもりなので、変えられないと思います、、、。 今日は仕事がお休みだったので、昼過ぎに起きてダラダラして、お風呂はいったりテレビ見たりして先ほど納豆ご飯を食べただけです。お腹の赤ちゃんにも悪いと思っていますが、お腹が空かないのが一番でどうすればいいかわかりません。どなたか助けてください。
回答: サプリを活用してはどうでしょう? 葉酸と鉄 は必須のようですよ。 お仕事大事だとは思いますがあまり無理しないで下さいね