質問: バランスチェアを使うと膝が痛くなるって本当?
回答: バランスチェアは膝でも体重を支えるため、人によっては膝に痛みを感じることもあります。しかし痛いと感じるのは、腰回りの筋肉の発達が不十分で、膝に余計な負荷がかかりすぎているから。使い続けていると自然と筋肉がつき、痛みを感じにくくなります。もし痛みが気になる場合は、はじめは短い時間だけ使うようにし、徐々に使用時間を伸ばしていくとよいでしょう。