質問: みなさん、妊娠中の体重管理ってどうされてましたか? 1週間で0.3~0.5kgしか増やしちゃダメって言われたんですが、わたしは1日で平気で1kgとか増えるくらい体重管理なっておらず、これらが不安です( ́;ω;`) こういうことに注意した、こういうことを心がけた、などありましたら、教えていただきたいです( ́;ω;`)
回答: 寝る前3時間は食べない!は実行しています。ほかは、我慢してません。あとは、甘いものはなるべくフルーツにしています。でも今+6キロも来ちゃいました😅