質問: 慢性腰痛を自分自身でマネジメントするためにできること
回答: 患者さんには腰痛のセルフマネジメントのために、次の2点を意識的に実践することをおすすめします。◆強化されてしまっている「疼痛行動」を弱化もしくは消去しましょう。疼痛行動とは、痛みを周囲に知らせる行動を指します。具体的には、顔をしかめ足...(もっと見る)