質問: 睡眠時間長すぎ!! 私は人よりも睡眠時間が長すぎると思うんですけど、どこか悪いんでしょうか?? 元々夜更かしは苦手で、学生の頃からテスト前でも11時には寝ていました。 今は10時~11時に寝て7時に起きています。 それでも一日中眠たくて、時間があれば2~3時間くらい昼寝をします。 友達とかの話を聞いてると、仕事が終わってから遊びに行って2時とかに寝て、朝は普通に起きて仕事に行ってるんですよ。 私は一日の半分近く寝てるのがすごいもったいないような気がしてきて・・・。 これはもう体質だから仕方ないんでしょうか? それとも慣れさせていくと睡眠時間は短くてもしんどくないんでしょうか? ちなみに私は22歳の既婚者(子供なし)166×46です。
回答: 初めまして、hanappuさん。 あなたの質問を読んで、ビックリしました。 私と全く同じだからです。 私のことを書かれているのかと思いました。 私も22歳の既婚者(子供なし)です。 166×46というのは身長と体重でしょうか? だとすると私の場合は、166×48になります。 12時前にはだいたい寝ます。 起きるのは、6時前です。 そして、昼間は2~4時間ほど昼寝をしています。 あなたの言うとおり、1日の半分近く寝ているのはもったいないという気もわかります。 私も同じ気持ちですが、昼間1人で家にいて、やることもなくボーっと過ごす方が私は嫌なので、寝ちゃうことにしています。 私の場合は、周りに友達もいなくて、仕事もしていません。 何のアドバイスにもなっていませんが、あなたと同じ人もいるんだよってことが言いたくて、書きました。