質問: アクアビクスの消費カロリーを知りたいので教えて下さい。(大体でかまいませんので御願いします!)身長152センチ体重45キロで45分間行ったとしてどのくらい消費したことになりますか?
回答: アクアビクスの一分間あたりの消費カロリーは体重1キロあたり 0.096kcalです。これに年齢あたりの補正係数をかけます。 質問者様の場合 45(体重)×45(分)×0.096×(補正係数)であらわされます。 例)32歳女性 45×45×0.096×0.87=169kcalの消費になります。 補正係数 男性 女性 20~29歳 1.00 20~29歳 0.95 30~39歳 0.96 30~39歳 0.87 40~49歳 0.94 40~49歳 0.85 出典)