質問: 長距離走があるのですが、ペースなどを教えて下さい... 私はいつも後でめっちゃ速くするか、先に差をつける 長距離走があるのですが、ペースなどを教えて下さい... 私はいつも後でめっちゃ速くするか、先に差をつけるか悩んで、、、 結果、ペースを守って安定して走ることにしました(‐д`‐ll) けれど練習ではペースを守りましたがそれが遅すぎ、5位という結果に... どうすればよいのでしょう、 お願いします
回答: 私はターゲットを決めて(自分より少し早くて安定している人)、その人を風避けにして、最後で抜いてました。 ターゲットのピッチが落ちてきたら、追い抜いて次のターゲットを定めます。 わざと速くしたり遅くしたりの駆け引きは、体力を消耗するので私はしません。 体力があって速い人なら先に差をつけて、一番になるのが良いと思います。