質問: マイナス思考 私は人と話すのが苦手です。 元々人見知りなのですが それを克服をしたいです。 すごく慣れている人なら 全然楽しく話が出来るんですが 職場の上司など話をする 機会があっても 顔もなかなか見れず 会話を続かせる事も出来ず 気まずい雰囲気になってしまいます 自ら人に話かけに行く事は最近出来るようになったのですが. 楽しく会話が出来ません 会話が終わった後も 上司に敬語はちゃんと使えていただろうか? あの時の私が言ったあの言葉で気を悪くしていないだろうか? などとすごくマイナスな事ばかりを考えてしまいます 普段からいろんな事を チマチマ気にして悩んでしまう性格です どうすれば会話を楽しく続ける事が出来るのでしょうか? そしてマイナス思考をプラスに変えるにはどうしたらいいのでしょうか? 何かアドバイスがあればよろしくお願いします
回答: こんにちは 私も似たような悩みはあります(笑) 上司とかの会話...なるべく相手の事を聞いて、それについて少しでも疑問あったら軽く質問してみたり、 笑うところは笑ったり... でしょうか あとはこちらに何か聞かれた後に 相手に聞き返したり なるべく相手に話させようとしてます (私自体会話のネタが少ないため) 上司の方は色々な経験をしているので為になることもあります 若い頃の話題とか(学生時代何部に入っていたとか) 聞いてみるのもいいと思います 多分向こうが乗っていれば向こうからどんどん話してくれると思います 適度に相槌と時々質問...って感じでしょうか 参考になるかは解りませんが私はこうしています 飲み会の席などでは特に