質問: 前日食べ過ぎてしまったので、胃腸をリセットするために1日だけファスティングしました!次に食べる食事で気をつけた方がいい点などあれば教えてください。1日だけとはいえファスティング明けなので、普通の食事で はなく、回復食の方がいいのでしょうか?
回答: 空腹の勢いで食べすぎないことだけ注意すれば良いです。