質問: 家事の隙間にできるダイエットや運動法を教えてください。 この度、出産を経験したのですが、 元の体重よりもだいぶ太ってしまいました。 顔もお腹もはれた感じになってしまい、 辛いです。。。 そこで、家事や育児に忙しくしてても 片手間でできることがあれば教えて欲しいです。 みなさんの経験から、育児の空いた時間にでもできる ダイエット方法って何かないですか?
回答: モップかけながら足を後ろに上げてヒップアップとか、レンチン待ってる間に足を横に上げ下げしたりしてますよ。 壁にもたれて椅子に座った様な体制でドライヤーかけたり。太ももかなり疲れますよ。