質問: 食後すぐに歯を磨いたほうが、口臭予防に良さそうですが、実際どうなんですか?
回答: あまり良くありません。食事をした直後の口腔内は「(口に入れた食事を溶かそうと働くため)酸性」の状態。そんな状態で歯磨き粉を使用して歯を磨くということは、ますます口腔内の酸性を強めてしまうことになるので、歯を削る行為に等しいと言えます。よって食後30分は歯磨きを控え、口腔内が「中性」の状態に戻るのを待ってから、歯を磨くよう心がけてください。