質問: 39週、初妊婦です。先日の検診で子宮口は、2.5センチ開いていて、赤ちゃんも触れるくらい降りているとのこと。 内診グリグリしてもらってから5日間、夜中から早朝にかけては、前駆陣痛が20分間隔くらいでありますが、朝になると落ち着いてしまいます。 もともと、生理痛がひどいほうではありますが、前駆陣痛が痛すぎて😢息もできないくらいなので、毎回約1分間とにかく痛みに耐えています。 産まれるのは赤ちゃんのタイミングだとわかってますが、そろそろめげてきました。同じような方、いらっしゃいますか?
回答: 辛いですよね💧私は早く出てきてほしくて、落ち着いている時にゆっくりスクワットをしていました。 膝が前に出ないように後ろに腰を下ろす感じで。そうすると腰回りや股に効いていました!