質問: 私は身長161cmの女です 今体重は53kgや52kgをいったりきたりしています ウエスト周りがすごく気になるので私は40kg台まで減らしたいと思っているのですが、親はそれ位普通だと言います 確かにBMI値とかで見ると普通と表示されますが、それはあくまで健康上での話しなんですよね? 身長160CMくらいの女の子はどれくらいの体重がベストなんでしょうか? もう一つ体脂肪が26%位なのは多いのですか? 分からない事が多いです、どなたかご回答お願いします
回答: 身長161cmでの現在の体重は、標準だと思います。 ウエスト周りなどの贅肉は体重とは別の話で、 体重が軽くてもお肉が付いている人はいますし、 逆に体重が重めの方でも、お肉はわりとすっきり引き締まっている方も いらっしゃいますしね。 なので、体重その物を減らす事よりも部分痩せを目指す方が良いかと思います。 ただ、体脂肪は基本的に女性の場合は、25%超えると、 標準よりは太り気味になるみたいです。 つい先日健康診断を受けた友人が、医者にそう言われたそうです。