質問: 体重を落とさずに脂肪肝を治すことは可能でしょうか? 体重を落とさずに脂肪肝や中性脂肪を治すことは可能でしょうか? 173cm 90kg 24歳の男です。 健康診断の結果で医者から体重の増えすぎで脂肪肝になっている、中性脂肪が高いため、ダイエット する必要があると言われました。 ですが現在スポーツをやっているため、体重は落としたくありません。 そのため体重を落とさずに肝臓の数値を良くしたいのですが、どうすればよいでしょうか?
回答: スポーツで 筋肉ではなく 質量が必要な種類というと 相撲 ラグビーのフォワード・・・ 体重が多いのは 筋肉がついているせいだったら医者はそんなことは言わないでしょう。脂肪の比率が大きいからだと思います。 体重をそのままで 脂肪を落とすには 筋肉に入れ替えるしかないでしょう。 毎日ひたすら筋トレです。食事の中にタンパク質を増やして 炭水化物を減らすことも同時進行します。