質問: 明日から37wの初マタです😌✨ 最近恥骨と足の付け根がものすごく痛いです😭 32wから36wまで切迫早産で入院していて絶対安静だったので、歩いたり運動したいのですが😭 少しでも痛みを軽減する方法知ってる方いますか? 無理にやらない方が良いんですかね😭?
回答: 私も、今、足の付け根に激痛が走り目が覚めましたww 妊娠5ヶ月から切迫になり、9ヵ月まで少量の出血を繰り返し自宅安静を続けてましたー(泣) 運動不足が痛みを引き起こすんですかね?! 35w頃から常に痛みます( ó̴̶̷̥ _ọ̴̶̷̥̀ ) 赤ちゃんが大きくなってきて下がってきたから痛いものだと思ってました! 36wから、夜30分前後のウォーキングを私は始めましたよ♡ 正産期入りましたし、赤ちゃんかなり大きめで早く産みたいので、無理のない程度に続けたいです٩( ᐖ ) アドバイスになるかどうかわかりませんが、私は腰周りを温めたり、妊婦帯でお腹を軽く持ち上げると楽になった気がします٩( ᐖ )