質問: 拒食症です。身長152cm程で生活強度弱の方、教えてください! 19歳、身長152cmの女です。 病院などに行って診断を受けたわけではないのですが、おそらく拒食症です。細かなカロリー計算をしてしまいますし、食べた分は動かないと落ち着かないし...。体重も、標準体重を大幅に下回っています。 こんな自分がすごく嫌です。太りたい、標準体重になりたいって思っています。しかし頑張って食べようとしても、私くらいの身長で標準体型の人はどのくらい食べているのか解らないため、どれくらい食べていいのか解らなくて結局いつもと同じ量しか食べることができないのです。 太ることを怖がっているのかもしれません。でも、何とかしたいんです!! 身長152cmほどで生活強度が弱の痩せ型~標準体型(ダイエットする必要がない)女性の方!一日に何カロリー摂取していますか??教えてください!!
回答: #1です。 >cat_vsさんは、このhpで算出されるくらいのカロリーは摂取なさっている、ということなんでしょうか?? だいたいは摂取してると思います。前に何度か計算してみたことがあります。 それと専業主婦なので、あんまり怠けてばかりいると体にお肉がつきそうなので、夕方にはパワーヨガやストレッチもするようにしています。しばらくさぼっていたので。