質問: 【柔軟情報】ハイキックが蹴りたい!ミドルすら蹴れない!【ストレッチ】 こんばんは! 自分は下半身がとてもカタイです。 なので、足が上がってくれません。 ハイキックどころかミドルキックもしんどいです。 ローキックですらぎこちなくなります どれくらいかと言うと、立って、足を伸ばした状態で 足を前に上げると 腰にすら届きません(下から80°くらい) 横も同じです 足首も膝も股関節も全部、かたいです 自分でいろいろ調べて pnfストレッチと言うものも試してみようと思いましたが、 パートナーが居らず断念しました・・・・・・ 今からキックが蹴れる柔軟性が手に入りませんか? 今、自分は16才です おすすめの柔軟方法、体がやわらかくなる食べ物 蹴りのコツ、アドバイス、実体験 など、柔軟と蹴りに関する情報、教えてください!
回答: 答えになってなくてすみませんが・・・。 それくらい堅いなら、、、 蹴りは諦めて、 強い突きを習得しませんか? 突きの動きの中から、何かを発見できるかも知れません。 痛い柔軟ばかりやっても楽しくないと思います。 それでも俺はハイキックが蹴りたいって人なら、 柔軟を頑張れ☆ ちょっと汗かくくらいにカラダを温めて、 毎日柔軟やりなさい☆ 私の後輩で、それでも固くてハイが蹴れないって人がいましたが・・・。