質問: パニック症候群の発作 何時も拝見させて頂いてます。 今回は私の彼女のパニック症候群について質問させて下さい。 彼女はかれこれ4~5年パニック傷害で通院しカウンセリングを 受けており投薬治療も行っております。私と接する時などは普通 にデートって感じなのですが、たまに、突然顔色が悪くなりしん どそうにします。後で聞くと小さな発作だった・・と言いますが 何もしてやる事はできません。大丈夫だよ・・・と言うくらいし か出来ないんです。 しかし、先日少々大きな発作がでてしまい 、肩で大きく息をし、手が痺れてる様子で小刻みに震えてもいま した。(過呼吸だそうです。)薬を飲み暫くしたら落ち着きまし たが・・・・。その後いつもごめんなさいと言われ、私としても 無力感を痛感してしまっております。 そこで、質問なんですが、過呼吸の様な発作が起きてしまった 場合一緒にいる私は何をしてあげるのが一番良いのでしょうか? ??(紙袋を持って歩き万一に備えるか・・・)また、この病気 と付き合っていく上で、私は今後どのような対応をするのが彼女 にとって一番良いのでしょうか????また、この病気は治るの でしょうか??漠然とした質問で申し訳ありませんが、宜しくし ます。
回答: 私もパニック障害を患っています。 男の私から見ても、質問にあるような心配をしてくれるだけでも、彼女さんにとってyom18180さんは良い彼氏さんであり、良き理解者であるなーと思います。 パニック障害という病気は一見、健康そうに見えてしまうのでなかなか周囲からの理解を得られない病気ですので...。 大きなパニック発作が起きた時は、当人にしか分からない恐怖でいっぱいになっていると思います。 薬を飲んで落ち着くまでは傍にいて、その恐怖を紛らわせるようにしてあげるのがいいと思います。 それから、もしも電車など発作が起きてもすぐに逃げ出せない場所や不特定多数の人がいるような場所で発作が起きたら、なるべくその場から離れて落ち着かせるようにした方がいいです。 ある特定の場所で発作が起きると、予期不安や広場恐怖に繋がる恐れがあります。 #ちなみに私は外食中に何回か大きな発作を起こしてしまい、しばらく外食することができませんでした。 あとは普段の接し方ですが、同じ病気を患っている者の立場で言わせてもらうと、普通の健康な人と接するのと同じように接して欲しいです。 あまり病気のことに気を遣われると、こちらまで気を遣ってしまいますので...。 最後に、他の回答者の方も回答されていますが、パニック障害は必ず治る病気です。 yom18180さんの彼女さんは、まだ「どういう状況でどういう行動をした時に発作が起きたのか」を把握しきれていないんだと思います。 これが把握できるようになれば、薬である程度発作が起きるのをコントロールできるようになります。 そうして発作が起きるのをコントロールできるようになれば、生活する中で「こういうことをしても発作が起きないんだ」と認知できるようになり、そこから徐々に服用する薬の量を減らして治していきます。