質問: 猫の伸びのポーズの練習のコツは?
回答: ワキの下と二の腕を床方向へ下ろして胸を開き、尾骨から頭頂は反対方向へ引っ張り合い、背骨を伸ばします。 さらに肩甲骨を外側に少し開くように肩は外旋させて肩が詰まらない(耳に近く上がらない)ようにするのがコツです。