質問: 内臓脂肪を減らしたい。 こんばんわ。 2月~4月末ほどまで病気で入院していました。 その間に間食などが原因で12~13kg太ってしまいました。 170cmで、体重が59kg→72kgです。 今も72kg前後が続いています。太ったことが原因で肝機能が悪くなってしまい、最近精密検査を行いました。結果はまだ分かっていません。 内臓脂肪(腹の皮下脂肪も)が多いと分かっているので減らしたいのですが今、月曜~金曜まで仕事の為電車とバスで行っているのですが、最寄りの駅まで自転車で5kmほど行っています。 土日の休みの日は、4kmほどジョギングを夕方にしています。 体脂肪率は今17~19%の間です。 あ、あと毎日プロテイン(ニューウェイズ製)の飲み物を摂取しています。 上記のような生活を繰り返しているのですが、内臓脂肪は減っていくでしょうか?人それぞれ体質が違うのでなんとも言えないですが、何かアドバイス等頂けたら嬉しいです。 よろしくお願いします。
回答: プロテインを摂取しているとのことですが、ニューウェイズは個人で あなたが購入されたものですよね? 医師によって処方されたものでもなければ、効能もわかりませんし 何かあったとき誰も責任を取れません。 本当に痩せたい、脂肪を減らしたいと考えているのならきちんと 診断を受け、食事制限(メニューなどを医師に出してもらう)についても 調べたほうが確実かと思われます。