質問: お腹はいっぱいなのに食べたい ちゃんと食事を摂った後に、お腹がもう一杯だというのに、例えばtvや台所で美味しそうな物を見ると、物凄く食べたくなってしまいます。無理に食べてしまうとお腹が痛くなるし、食べないで我慢しようとするとイライラしてしまいます。 食べたい!と思ったままに食べると、例えば、通常の量のおソバを食べた後にラーメンも食べて、その後お菓子をダラダラ食べるという感じになってしまいます。お腹はパンパンで苦しくなるし、どう考えても食べすぎです。(ちなみに、私は女で、158cm で体重は 56kg ぐらいです。)嘔吐は全くしません。 ストレスが溜まっているのかな~とも思ったのですが、本当に何も思い当たりません。食事制限をしているワケでもありません。あえて言うのなら、お腹がパンパンになっても食べたくなるこの症状(?)自体がストレスです。 原因がよく分からないし、ひたすら我慢するにもイライラしてしまい、どうも上手くいきません。何か良い解決方法があれば、アドバイスをお願いします。
回答: 私は今もその症状があります。 ガムをかんで気をまぎらわせてはいかがでしょうか? ガム、味がなくなってもかみ続けるタイプならききます。 もしくは、運動をして食べたくなくならせる。 結構キツいですが、これは最終手段ですね。私の中の。 ランニング10kmくらいすれば食べたくなくなります。