質問: トラウトを克服したいです。
回答: 自分と他人の関係性について悩んでいらっしゃるようですね... 改善方法としては 自分自身に話しかける事が大事だ...と言われています。 自分自身と今日は寒いね。お仕事行くのたいへんだねえ。大丈夫かな? と自分に聞くそうです。 自分自身と丁寧に会話できるようになると 他人とも会話できるようになるそうです。