質問: サプリメントと漢方薬の飲み合わせについてアドバイスをください 初めまして。よろしくお願いいたします。 現在、数種の漢方薬とサプリメントを飲んでおり、 その種類について、飲み合わせや飲み方に問題が無いか 詳しい方がいらっしゃいましたらアドバイスを頂戴したく存じます。 朝:起きてすぐにお湯に溶いた「婦宝当帰膠(ふほうとうきこう)」 (朝食は摂らない事が多いです......反省) 緑効青汁 昼:食前にツムラ62番「ツムラ防風通聖散エキス顆粒」 食後にネイチャーメイド「マルチビタミン」と小林製薬の「ウコン」 夜:食前に食前にツムラ62番「ツムラ防風通聖散エキス顆粒」 食後にネイチャーメイド「マルチビタミン」と小林製薬の「ウコン」 その他、就寝前にコラーゲン粉末にアスコルビン酸粉末を混ぜて飲んでいます。 老廃物を流す作用のあるサプリメントとその他のサプリメントを併用すると 栄養素を流してしまうと耳にしまして、 ツムラ62番は不要物を流す作用があるので、どうなのかな?と心配になりました。 ぜひアドバイスいただければと思います。よろしくお願いいたします。
回答: 時間をずらして服用すれば副作用は出難いですよね。 ただお医者さんで処方された漢方はきちんと飲み方を始動して貰った通りにした方が良いですよ。余りにサプリが食飲生活の中で比重を占めすぎると、本来身体自身が持っている、普段の食生活の中で取り入れる食品の中から必要は栄養素を見極めて栄養価として身体に吸収していく力を失ってしまうんです。そうする前にサプリとして与えられてしまうので身体の働き自体が鈍ってしまうというか。そうなってしまうと幾らサプリを飲んでも体調が上がらないとか、むしろよりサプリに比重を置いてしまうような悪循環になりやすいですからね☆