質問: 少し吐き出させて下さい。 今日のニュースで 無差別殺傷の事件が報道されているかと思います。 今日その事件が私の目の前で起こり、 私は子ども連れて逃げることで精一杯でした。 帰ってからもニュースで見る度に 怖くて仕方なくなります。 帰ってからも 家に変な人が来るんじゃないか、とか 買い物に行ったらまた遭遇するんじゃないか、とか 考えれば考えるほど 心臓がドキドキして なんかソワソワしてしまって 落ち着かなくなってしまいます。 どうしたらいいのかわかりません。 子どもが危ない目にあったらどうしようと考えると どこにも行けなくなりそうです。 こういう ソワソワするというか 落ち着かなくなるときって こうしたら少し落ち着くよとかあれば教えて下さい。
回答: 北海道のですよね? 本当にこわかったとおもいます。 まさか平日の日中あんなことおこるなんて。 こわくて足すくんじゃうのにお子さん連れて逃げて、ご無事で本当によかったです。 お子さんとyukaaaさんの心のケアが今は大事ですね。 しばらくはなるべく外出しないようネットや宅配など、家族に協力してもらったり、旦那さんが仕事でいない日中不安だとおもうのでしばらくご実家にいれるならいさせてもらったりしたほうがいいとおもいます。 あとは鍵や窓など二重確認など。 実は私も朝、そのお店行く予定だったんですが今日特売で人混んでるし急に行くのめんどくさくなりやめて、市内の親戚の家にあそびにいってました。 主人から電話があり、「今どこ?2人とも大丈夫か?」と慌てて電話がきてこの事件しりました。 もし今日行っていたら同じく逃げていたりでくわして子供や私もトラウマなってたかもしれないし、まさかの被害にあってた可能性も充分あります。 こわくてこわくて、帰宅後の宅配便にすらでれなくて買い物いくのもこわいです。 気をつけようにも後ろからいきなり刺されたり、見た目では人は判断できないから避けるにも難しいし、買い物すら安心してできないなんて子供連れてあそびにいくことすらできなくなっちゃいますよね。 心理カウンセラーなどにお世話になるのも一つの選択肢かとおもいます(>_<) どうかお子さんとyukaaaさんの心が1日でも早く落ちつきますように。