質問: 最近育児がつらすぎて どうやって死のう 子供たちもつれてく?でも殺せない でも子供たち旦那になんて任せられない そもそも勇気ない でも死にたいというよりか私なんていない方がいいかも。 って気づいたら考えてて こんなこと考えてていつのまにか無意識にどうにかなってんじゃないかって自分が怖くてたまらない 私なんかよりもっとつらいお母さんいるのに 育児がつらいだけでこんな病んでて本当に自分が情けない。 なんでこんなダメダメなんだ なんでもっとちゃんとできないんだろ 変わりたい どうやって変わればいいか分からない。
回答: 思考が悪い方向にばかりいってしまうのはもしかすると寝不足だからではないですか? 誰か頼れる人がいればお願い出来るのが一番ですが、きっと無理だからその状況になってしまったのですかね? であれば、こどもはとりあえず安全なところに居させて、泣こうが喚こうが放置で寝る時間の確保されたら少しは良くなるかもと思いました💡 私も下の子が小さい時は寝不足等で普段は考えないようなマイナスなことを考えてしまっていたので💦