質問: 受験が近づきストレスMAXです 物を壊したい衝動にかられるのですが どうしたらいいと思いますか?
回答: 私も受験生です。 質問者さんは高校受験ですか?大学受験ですか? 受験って本当に辛いですよね 物を壊したい衝動、よく分かります。 私もよく物に当たってしまいます。 でも、物に当たることはよくないので、ノートなどに、自分が今思っていることを全部書いてみましょう。誰かに相談するもよし、あなたの周りには家族や友人がいるはずです。 そして、ゆっくりお風呂に浸かりましょう。 大きく深呼吸です。 大好きな音楽を聴いて下さい。 大丈夫です、何とかなります。 お互い頑張りましょうね! 応援しています。