質問: あんまりガッツリじゃないですが、ダイエットをしてます。週に1.2回ランニングして筋トレは週6位でやってて、食事は、お菓子と油っこいもの、ジュース、酒を禁止しています。
回答: 筋トレとランニングの頻度が逆です。 DNSのプロテイン結構好きですが。