質問: ダイエット 体重が減るときと減らないとき。 こんにちは。 ただいまダイエット中なのですが、一昨日、食事制限と運動をし、昨日の朝の時点で-0.6減量したのですが、昨日ほぼ同じ食事量、運動量で今朝計ると、変化なしでした。 このようなこともある。続けることが大事。というのは分かっているのですが、どうしてなのでしょうか?自分の体型はもうこれ以上痩せないという感じもしません。 また、今日はまだ出なかった効果が後日出るということでしょうか? 因みに食事は健康的に制限して、運動は腹筋、ストレッチ、新陳代謝を上げるために半身浴をしています。 なんでも良いので、アドバイスいただけると嬉しいです。
回答: こんにちは こと細かく言いますと ストレスもあるでしょうし ホルモンバランスもあると思うんですね 同じ食事で同じ運動でも同じように減るとは限りませんよね 波があると思いますが 汗のかく量も違うと思いますし 3ヶ月ぐらいしてみて平均的にどのくらい減るかだと思いますけど