質問: ストレスから来る頭痛? 会社でのプレゼンや、嫌いな上司と関わったりすると、 頭が締め付けられる様な頭痛に襲われます。 一時的ではなく、頭痛が始まると寝るまでずっと症状が出ます。 目が圧迫されている感じ、目の奥が重く 偏頭痛とは何か違う感じがします。 ストレスから頭痛が起きることはあるんでしょうか? また、これは病気なのですか?
回答: 似たような経験?から、現在心療内科に通っています。。。 会社内の新規業務の立ち上げによる作業量の多さと、プレッシャー。 業務内容に理解の無い、そりの合わない上司。。。 きつい帽子を被り続けているような「ぎゅっ」と 締め付けられるような頭痛と、oa機器の長時間の操作による 眼精疲労・肩こりetcで悩みはじめ、鍼治療、リフレクソロジー、 カイロプラクティックと色々試してみました。 病院への通院直前には業務に支障が出るほどの頭痛・目の奥の 痛みと肩こり、不眠、自殺願望(逃避?)にまで悩まされ、 社内で相談もできなかったので・・・つらかったです。 結果、眠れなかったある夜中の3時、 偶然、鬱状態を判断してくれるサイトを見つけて、 簡単な質問に回答した結果・・・(t_t) 翌朝、自分で病院に電話予約して 診断してもらいました。。。 前の晩のサイトの回答結果ほど深刻な結果ではありませんでしたが、 鬱病ではないけど、鬱状態・・・ということで。 抗うつ剤、精神安定剤、睡眠導入剤、睡眠薬を処方 してもらっています。 頭痛は緊張性のもの、緊張する原因が解消されれば ベストですが、全て勤務先で生じる勤務状況・人間関係といった、 自身が理解している原因が、体の不調につながる 原因でもありますので、 薬を飲みながらも会社通勤は続けています。 (仕事自体は自分には難しい内容ですが、 多分好きなので。。。辞めたくないかな?) 原因の自覚とその問題の解消・・・か軽減や 生活習慣の見直し・・・食生活・適度な運動・質の良い睡眠と、 必要であれば自分の体にあった薬に助けてもらう事で かなり改善される場合が多いと思います。 専門家の判断を早めに仰いで、自分自身の不調を少しでも 軽減する方法を、早く見つけてくださいネ(^^) ストレスが原因と感じられる体の不調は、 頑張りすぎな自分自身の体の中からの sosかもしれませんので。。。