質問: 生理が3月2日からきてません。低温期も長かったりガタガタです。最近やっと体温が少しづつ上がり始めました。遅れて排卵したのでしょうか??
回答: グラフを拝見しました。 仰っているように、前回の生理開始から長く低温期が続いていた様子ですね。 少なくとも4/9までは全く変化のない推移となっていますので、ここまでが低温期だったと読んで良いでしょう。 その後、4/10になるとそれまでの温度帯から0.2°Cほど上昇し、それ以降はそれをある程度キープできている様子ですから、ここで今周期の高温期への移行が起こった可能性があるように思います。 従って、排卵が起こったとしたらこの辺り(だいたい4/8~10頃でしょうか)だったと推測できますので、今回は排卵までかなり長い日数がかかってしまったようですね。 黄体期のホルモン状態が正常であるなら4/24辺りが生理予定日となるはずですので、それまでは落ち着いて様子をみていかれると良いと思いますよ。 遅れてでも排卵は起こったのではと思いますから、早急な受診も必須ではないでしょう。 次の生理日を予測するには: ただ、排卵まで38日以上を要した状態で、二相の温度差は小さいグラフとなっていますから、黄体機能不全の可能性が高いようにも思いますので、この周期は黄体期が短縮して4/20辺りには生理が始まってしまう可能性はあるかもしれません。 黄体機能不全とは: これも今すぐ妊娠を希望しているわけではないという事ですから、当面は様子見で対応できるのではないでしょうか。 もし、今回のような極端に低温期が長くなる状態がこの後も続いたり、低温期のみの一相性の状態で生理様出血が起こるようになった時は、排卵を起こす機能に何らかのトラブルが起きている可能性が高くなってくると思います。 その場合は、直ぐの妊娠希望というわけでなくても一度婦人科を受診しておいたほうが無難と思いますので、その段階で検討されてはいかがでしょうか。 受診される際は、こちらのグラフを専用用紙に書き写すか、大きくプリントアウトするなどして提示しやすい状態で持参するようになさってくださいね。