質問: お尻の肉を落とすには(^-^?) 僕は上半身は普通なのですがお尻の肉とふとももに肉が付きすぎて困っています。なわとびをすると減ると聞きましたが本当でしょうか。男でも減らすことのできる方法を教えてください。
回答: 歩くときに肛門をキュッと閉めるつもりで歩くことをオススメします。 イメージが湧きにくければ、お尻に雑誌を挟んで歩いてみてください。 そのイメージで普段から歩くようにしてみてはいかがでしょう。