質問: 妊娠8ヶ月 仰向けで寝たいんですけど--- 妊娠8ヶ月に入った所です。左向きで寝るのが一番いいと聞いたのですが、左を向くとお腹をポコポコ蹴られます。右を向いて寝るとたまにお腹が痛くなります。仰向けだと、お腹がベチャーって平べったくなるし、赤ちゃんがウニーッって動くのが見えるので、狭そうでかわいそうなのかな、と思うのですが、仰向けで膝を立てた状態が一番楽です。血管が圧迫されるので、仰向けは良くないとも読んだことがありますが、やはり左か右を向いて寝た方がいいのでしょうか。(ちなみに”できるだけ安静”といわれているので、時間があるときはいつも横になっています。) アドバイス、お願いします。
回答: 妊婦さんが苦しくなければ仰向けで眠っても大丈夫です。 私は1人目のときは出産するまでずっと仰向けでした。 また2人目の時は仰向けに眠ると苦しくて心臓が圧迫されるような感じになり気分が悪くなるため横向きでしか眠ることが出来ませんでした。 できるだけ安静というのは、外出もしてもいいけれど、なるべく無理をしないように・・・と言うくらいの注意です。 安静にしてください。が家事以外はしないで横になっているように・・・と言う目安だと言われたことがあります。 そのため、眠る向きなどは逆子で無い限り気にしなくても大丈夫ですよ。