質問: スポーツジムについて質問があります! こんにちは。高2の女子高生です。 私は最近ダイエットを始めていて、 脂肪を落とすのと筋肉を増やすことが目的なのですが、 一人ではなかなかだるく感じて続けづらくて、 ジムに行ったら同じ目的の人もいて頑張れるかもと思いました。 そこでスポーツジムについて質問があります。 (1)スポーツジムに通う服装はどのようなものが 相応しいですか? (2)ジムには高校生などの学生さんがいたりしますか? (3)学校帰りの駅でジムをいつも見かけるのですが、 温水プールがついているみたいで、 もしジムの会員になったらプールは泳げますか? もちろん運動目的です。 (4)運動をサポートしてくれるような人はいますか? 以上です。質問多くなってすみません(>_<) スポーツジムは初めてなので、ちょっと不安なので 質問させて頂きました。 何か知っていたら教えてくれると すごく助かります。(*^^*)
回答: >(1)スポーツジムに通う服装はどのようなものが 相応しいですか? 動きやすければ何でもいいです。 tシャツとジャージ下とかですね。 ただ、ジムの近所にユニクロとかがあれば、丸分かりの上にけっこうかぶったりするので、そういうのが気になる場合はスポーツショップなどで買ったほうがいいでしょう。 >(2)ジムには高校生などの学生さんがいたりしますか? 質問者さんが兵庫県ということで、西宮北口のコナミの場合、高校生もいます。 学生用の会員種別もあったりします。 >(3)学校帰りの駅でジムをいつも見かけるのですが、 温水プールがついているみたいで、 もしジムの会員になったらプールは泳げますか? もちろん運動目的です。 これは、会員種別によります。 (2)で書いた学生用の会員種別の場合、マシンジム、スタジオプログラム、プールから2つを選ぶので選択によってはプールが使えません。 基本的には使えるところが多いと思います。 >(4)運動をサポートしてくれるような人はいますか? 入会後にオリエンテーションとしてマシンの使い方の説明があります。 私が入会した8年ほど前は数回、インストラクターがついて指導がありました。 ただ、入会した支店が規模が小さいところだったのであったサービスかもしれません。 マンツーマンの指導は基本有料ですが、そこらへんを歩いているスタッフを捕まえてマシンの使い方を聞けば教えてくれます。 年季の入ってそうなスタッフ(館内に写真が掲示されていれば、上のほうに掲示されている人)に聞けば使い方だけでなく、効果的な運動方法も教えてくれます。