質問: 運動 眠くなる 健康的な体格を目指して、ストレッチや昇降運動、筋トレを 続けられるよう軽くやっていますが、途中で眠くなります。 以前スイミングも挑戦しましたが、泳いでいる途中でとても眠くて 続けられないので止めました。 空腹と眠気が一番苦手です。 眠くならない方法はありますか?
回答: トレーニングで眠くなる。。。トレーニングの強度が弱すぎるんです。甘い。ぎりぎり10回できるくらいの重量でベンチプレスやってみてください。途中で寝たらバーベル落下して死にますからw