質問: 【産後の気持ちの上がり下がりが激しいです...】 もうすぐ9ヶ月の娘がいます。 最近、旦那さんの仕事が忙しく、ほぼワンオペの日々です。 2世帯(基本的な生活は別)でお風呂後の着替えと私が出るまでの間だけ義母さんに見てもらっています。 なんにでも興味津々で、食べるより飲むより遊びたい娘との生活に疲れが出ているのか、最近気分のムラが激しくて困っています。 イライラするときは急激にイライラして、落ち着いてくると娘は凄く可愛くて... 気持ちの高低差に自分自身疲れてしまいます。 2世帯のストレス、ワンオペ、老犬(最近どこでも排泄してしまう...)のお世話など疲れるなぁと思うことはいろいろあるのですが💦 気持ちを整えるにはどうしたらいいのでしょうか? また、産後8ヶ月経ってもホルモンバランスって乱れやすいのでしょうか。 ちなみにミルク寄り混合・生理は先月な産後初めてあり今月はまだありません。 同じような方居たらコメントください😭😭
回答: こんにちは!義父母と同居している者です✨ わたしも1人目産後から同居スタートし、1歳すぎまでしばらく気分の差が高くて病んでいました。今思えば育児ノイローゼプラス、気を遣いすぎての疲れかなぁと思ってます。 また、義姉が里帰りで半年くらい家にいたのでその時も密集しすぎて疲れたりしてました💦 お家以外の場所であなたの居場所を作るのがリフレッシュになります!今は赤ちゃんですが、歩くようになるともっと範囲広がりますよ!