質問: カレーうどんとおにぎり、一緒に食べる事できますか? ダブル炭水化物なので避けますか?
回答: 量によりますよ。どどーんとおうどんが出て来た横に普通サイズのおにぎりが3個もできてきら食べられないけど、 ランチのうどんセットなら麺はおわん程度のうどんだし、小さなおにぎりが菜っ葉ご飯とわかめご飯で出て来ます。 おかずには切り干し大根の煮付けとか、煮豆とか。 栄養計算バッチリですよ。ビタミンも炭水化物もタンパク質も、カルシウムも。 ヘルシーでしょ?