質問: 妊娠初期ですが最近よく眠れません。 いままで気にならなかった外の話し声や救急車のサイレンや車の音や新聞配達の音などで起きてしまい寝れません。 夕方からレジのパートしてるので仕事に支障をきたさないよう無理やり昼間に1時間程仮眠を取るのですが、そのせいなのか 3時位の夜中に起きる→朝まで起きてる→朝に旦那の弁当等準備する。仕事前に1時間程仮眠→仕事→帰宅後11時から12時くらいに寝る→3時位の夜中に起きる。 の繰り返しです。 皆さんは夜寝るためにどんな事をしていますか? 安眠グッズを教えてください。
回答: ほんと、妊娠初期は眠れませんでした😫💦💦ホルモンの乱れで眠りが浅かったんだと思います😫そのせいで風邪も引きました💦 でもどこかのサイトで、初期は眠れないが、横になっているだけでも体は休まっているので、寝れないことを考えすぎずに、暗いお部屋で横になって過ごしましょう的なことを読んでから少し、気は楽になりました😂✨ 寝れないときは寝れないと割りきって、無理に寝付けないことを考えるのもやめてました😫