質問: 気持ちが真っ暗です 最近気持ちが真っ暗なんです。どうしてだろう!?と考えても特に大きな理由はないんです。でももしかしたら、人と関わることが苦手な性格とかに関係しているのかなーと思います。普段は普通に振舞っているけど、一人でいると自然とジワーッと涙が滲んできます。やっていることと心のバランス(?)がとれてないみたいです。(わかりづらくてごめんなさい)この先何かいいことがある気もしなくて、漠然となんですけど、何で私生きてるんだろ、とか考えてます。(答えは出ません)周りを見てもみんな楽しそうで、こんなに気持ちが暗い自分はどこかおかしいのかな、とも思います。気持ちを切り替えて前向きに明るく生きたいです。今19歳なんですけど、20歳過ぎれば色々考え方とかも変わってきてくれるでしょうか。つらいです。
回答: 自分だけ、と思わないでね。夜くよくよと考えないこと。天気のいい昼間に散歩でもして、太陽を感じましょう。それだけでも気分が少し違ってくるよ。