質問: 頭皮がボロボロです。(長文です) 顔や体は過去に改善しましたが、 頭皮のアトピーが一向に改善しません。 たまに皮膚科に行き「フケが多く痒い」というと あたりまえのようにステロイドの強いローションを出されます。それを塗ると1日は痒みもフケもなくなるのですが、次の日にはまた痒くなりフケが出ます。 気持ち的にステロイドは使いたくないので、 シャンプーは弱酸性のアミノ酸のもの (コラージュフルフルを以前試しましたが、かえって痒くなりました)すすぎはしっかり。シャンプーは1日おき。 トリートメントやリンスは頭皮に付かないように。 お風呂あがりすぐに、アベンヌウォーターでしっかり潤し、その後に、敏感肌用しっとりローションを特に痒いところに付けるなどしています。(そのときはしみて痛いです)お風呂あがりすぐは痒みはないのですが、数時間後から徐々に、時間が経つにつれ痒みがひどくなります。 フケは、透明がかった白でパサパサしていて、1mmくらいの大きさで少し頭を掻けばたくさん落ちてきます。 何もしなくても服にはフケがたくさん落ちてきて、定期的に払わないとどっさりという感じです。 最初は極度の乾燥だとおもい、保湿に力を入れていたのですが、乾燥してるように見えても実は脂漏性皮膚炎だったりカビが原因という書き込みもあったので、 心配になってきました(もしそうなら、保湿は逆効果なのでしょうか) 皮膚科で一度原因は何か聞いたら「湿疹」とだけ教えてくれました。シャンプーが合わないのかと聞いたら「だったら肩や首も荒れるでしょう」と言われました。肩や首は頭皮ほどひどくありません(シャンプーなどがなるべく付かないように洗ってはいますが)
回答: こんにちは。軽度のアトピー持ちで、季節によっては頭皮にも症状が出る者です。 私の場合、皮膚科ではローションと抗アレルギーの内服薬を処方されることが多いです。 ステロイド使用は何かと不安に感じますが、一時的な症状の改善には優れていますよね。症状=薬の使用を長期化させないためにも、抵抗がある気持ちはよくわかりますが、ひとまず一気に症状をおさえてしまった方が治癒への早道と思います。 痒いから掻く→できた傷にアレルギー物質が触れ刺激となる→さらに痒くなる、のループを抜けなければ...。 また、皮膚科医にはあまりシャンプーの回数を多くしないようにと勧められました。 洗うことで頭皮の脂分が奪われ、これを補うため脂が過剰に分泌されるようになる、これまた悪循環だからだそうです(つまり脂漏性皮膚炎の原因ですね)。 症状がひどい時は洗髪を3~4日に1回程度に抑えた方が良いと言われましたが、臭い等も気になってさすがにそれは実践できませんでしたが...。 シャンプー剤は、ds等で手に入る市販のものは低刺激とか敏感肌用と書かれていても、表示指定成分など余計なものが入っておりアトピー肌には負担が多いようですので、症状が重い時は避けた方がよろしいかと思います。 可能であれば、竹酢液を使ったものを(表示指定成分がない、または少ないことを確認して)購入するか、石鹸洗髪+お酢とエッシェンシャルオイルで手作りした酢リンスを使うのが肌への刺激も少なくて良いかもしれません。 また、シャンプーではありませんが、私は「美肌水」というものを作って肌に使うついでに、乾燥した頭皮にも霧吹きで塗布していました。 傷になっている部分には多少刺激を感じましたが、塗ったあとはおおむねしっとりとして良かったです。 いずれの方法も個人差はありますので、少しずつ試しケアをしながら医師の処方通りの治療もしっかり受けられるのが肝心かと思います。 お大事になさって下さい。。。 【ご参考】 手作りリンスの作り方:http://www.ocean-jewelry.com/natural_life/rinsu/rinsu.html ハーブを使ったリン酢:http://shizuoka.cool.ne.jp/muro3/harb.htm 美肌水のページ:http://www.ueda.ne.jp/~wkoide/skincare/bihada.html