質問: 自転車やエアロバイクは運動になる?
回答: 運動になりなりますが、アトピー的にはいい結果がでません。 逆に悪化する人もいます。 その理由は、上半身が固定した状態でペダルをこぐので、首、背筋、上肢の筋ポンプがされません。 また手首のストレスで体が余計に硬くなることがあります。 アトピーのための運動なら全身を動かすウォーキングやランニングをお勧めします。