質問: 水2リットルダイエットて効果あるんですか?実践者さん感想願います。自分は、緑茶は、毎日よく飲むんですけど水は、朝と寝る前にコップ1杯づつしか飲んでなくて。
回答: 効果ないですよ(^◇^;) 2リットルは 健康的と推奨されてる量ってだけです。 飲むだけで痩せるなら 苦労しないと思いません?( ̄▽ ̄;) 【健康的な食事】と 適度な運動習慣をつけないと 体脂肪はどうにもなりませんよ。 変えたいのは見た目では?? ( ́・ω・`)