質問: ダイエット中の方に質問。 疲れて身体が甘いものを欲するとき、みなさんは、どのような工夫をしていますか?
回答: そう言う時は無理に我慢すると、反動が怖いので我慢しない方が良いです。 当分は朝食べた方が良いので朝食べましょう。寝る前に食べたりしないように。ダイエット中なら沢山食べない方が良いですが、朝食後にちょこっと食べると良いです。 ダイエット中ですが、ほんとたまに、午前中に飴を舐めたりしてます。