質問: PMSについてです、。 今月はとにかくpmsの症状が重く、 不安感やイライラが本当に止まりませんでした。 機嫌がいいときとイライラして彼氏と電話してる時の差がすごくて、どっちが本当のお前かわからない、正直怖いと言われてしまいました。。 そして私は昨日の夜、イライラや不安感が爆発してしまい、別れ話を切り出しました。 自分でもおかしいくらい、二重人格みたいになってるのはわかっていますし、 こんなこと本当は言いたくないって思います。 そして今朝になって自己嫌悪が止まりません。 なぜ自分はあんなことを言ってしまったのか 大切な人になんであんなことがいえるのか イライラや不安をPMSのせいにしているだけじゃないか、などとにかく自己嫌悪が激しいです PMSの症状が重い場合どのように改善すれば良いのでしょうか。 おやすみのひに病院に行ってみようとは思いますが、、 自分でもこんな自分を変えていきたいです。
回答: イライラまではしないですが、私はPMSのときに酷い鬱状態になってしまっていました。 婦人科にかかって薬を処方してもらって、食生活と生活習慣を改善してホルモンバランスを整えた今ではそこまで酷く無くなりました。 なので婦人科にすぐに相談にいったほうがいいです。 二重人格レベルでイライラしてしまうのなら生理以外にも原因があるかもしれません。その場合は心療内科にいくというのも手です。 お大事にです。