質問: 生活リズムが中々整いません💦 生後4ヶ月の子を完ミで育てています。 現在のスケジュールは、 5:00〜7:00起床・ミルク(日によってまちまち) 〜昼間は3,4時間おきにミルク〜 19:30お風呂 20:00ミルク・就寝 朝起きた時間によって、その後のミルクの時間、回数が変わってしまい、お昼寝やお散歩などの生活リズムが整いません。 なので0:00頃に1回起こしてミルクをあげようかな?と思うのですが、ぐっすり寝ている子を無理に起こすのもな...という気持ちもあります😥 みなさんは生活リズムを作るために工夫していることとかありますか??
回答: 間もなく4ヶ月目。完ミです。 うちは夜中は2時に飲ませてます。 次の日は7時に起きて、カーテンを開けて、オムツ、ミルク🍼 その後は寝ても起きてても、自由にさせて、時間が来たらミルクあげてます! 今は花粉症で私が無理なので、お散歩は出てませんが、 行くとしたらいつも15時に出て、16時ごろに帰って、タイミングでミルク飲ませるか、 お昼寝?夕寝?してます! うちは事情で遅めですが21時にお風呂、ミルク🍼 22時半には必ず寝入ってます(早い日は22時) 寝るまでの間、9割くらいは抱っこしながら部屋を暗くし、 隣の部屋のテレビも消して、入眠に効く音楽を聴かせてます! ここまでくるのには、本当、試行錯誤で( ; ; ) 私は一生、明け方まで寝れないんじゃないかと、思った日がたくさんありました。。。