質問: 脂溶性ビタミンは体に悪いんですか?
回答: 体に悪いということではなく、摂りすぎてはいけないということです。 水溶性ビタミン(ビタミンB、C)は、摂取しすぎても尿から排出できますが、脂溶性のビタミン(ビタミンA、D、E)は、水(尿)に溶けませんので、体脂肪に貯まってしまいます。 脂溶性ビタミンには許容上限摂取量が決められています。