質問: こんにちは! 約4年前頃からちょうど今ぐらいの時間帯(夕方〜薄暗くなるぐらいの時間帯)に焦りの様なドキドキ?動悸に襲われます。不安感、悲しい気持ちになるような...自分でもよくわからないのですが焦りと不安と悲しい気持ちが混ざった様な感情になり、家の中をずっとウロウロしてしまいます。窓から人が歩いている姿や、他のお家の明かり等を見ると少し安心します。ほぼ毎日あります... 数年前に精神科に受診しましたが、眠剤を出されて結局飲むこともなく4年も経ってしまいました。 子供は1歳3ヶ月になりある程度言葉もわかってきてきっと寂しくなくなるはず。と思っていましたが変わらずです。 毎日悩まされています... 同じ様な症状の方、何かわかる方いらっしゃいますか?m(._.)m 自分でも原因がわからず悩んでいます。
回答: わかりますよー ひとには説明しずらいんですけどね。。 私もハッキリこれ、という理由は分からずでしたが、 鬱状態(鬱病ではないので、そんなに重いものではないです。)と診断され、仕事も休職していたことがありました。 心療内科にしばらく通っていましたが、 薬を飲みだすと副作用も辛くなってきて悪循環なのでオススメしません! 私の場合は、急にどうしてなのかも分からず不安に襲われて落ち着かなくて、泣きたくなって、ふわふわ夢の中にいるような、、、変な緊張感とか。 説明してもあまりわかってもらえないことが辛かったです。 同じような感じですか?