質問: ダイエットに成功した高3女子です! コツコツと減量してピークから-20kg、今の体重を5ヶ月間維持しています。 明日から2日間旅行に行きます。
回答: マイナス20kg、維持していること本当にすごいです!! 1日と2日、変わりないです! せっかくの旅行は気にせず思い切り食べた方が後の生活に張り合いが出てまた頑張れると思います。 ただ、1日の分を数日で調整したと思うのですがそれより少し多い日を使って調整する必要はあると思います。