質問: 身も心もボロボロです。楽になりたい。(長文) パニック障害を患ってから人生が台無しになりました。将来の道も阻められました。 家庭問題や統合失調者からの嫌がらせ、勉強を睡眠をあまりとらずにやってたのがストレスの原因でした。現在は別の住まいに住んでいて両親は別居中です。 臨床心理士によると私の父親にはかなり問題があり、もし父親がまともな人なら症状は軽くて済んだと言われました。(責任転嫁しているつもりはありません) 私は国内のインターナショナルスクールに通っていて6月に卒業予定の高3です。 現在は持病の悪化で薬の量も増えほぼ毎日寝たきり状態です。 即効薬を飲んでいてもストレスで勉強中や寝ている時に発作が起こります。頭痛、眩暈、吐き気、息苦しさ、胸痛が襲ってきてとても辛いです。そのせいで週一、二のペースで学校を休んでしまい、成績も下がってしまいました。下がる前は志望大学合格相当の成績だったのでかなりショックです。 また欠席日数が多く成績もそこそこなので、志望大学の9月入試をだめもとで受けます。ショックで溜まりません。 昔の同級生やクラスメートが次々と大学に合格して、嬉しそうにしていると心が痛いです。自分が情けなくて仕方がありません。人は何かしら抱えているのは分かっているのですが、羨ましくて悔しい気持ちでいっぱいです。 最近はpmsのせいか、いつも以上に精神的に不安で、明日でもいいのでこの世から消えたいという気持ちでいっぱいです。本当は生きていたくないのですが、生きていかなければなりません。 自分が不幸な人間だとは決して思っていません。フィリピンやアフガニスタンの子供たちはもっと辛い思いをして生きているので私もそのような強さを見習いたいくらいです。 将来が不安で溜まりません。私にも必ず幸せだと思える日が来るのでしょうか。 甘ったれていてすみません。 何かある度に質問して他力本願でごめんなさい。よろしくお願い致します。
回答: 高3だそうで、未だこれからなのに悲しい内容です 貴方を応援したくなりましたので、少しばかり応援です 理由は、不幸にもそんな父親をもってしまいましたが、他所の国の子供を思いやる気持ちを持ってます 志望大学受験するそうで、ダメもとと言いながら諦めてないんでしょ、自分を褒めてみては? 甘ったれて...とありますが、他力本願も含め高3では当たり前でしょう まだ他人に相談したい気持ちがあるだけ貴方には勇気があると思います 良いことです 貴方は不幸ではないし、幸せだと思える日は来ます 不幸になるために生まれた人はいません 宗教の勧誘ではないですよ、念の為 貴方の周囲には頼れる友人、知り合いはいないのですか? 母親の方は頼れないのですか? 横のつながりは大事ですが...今の状況では人間関係が希薄になってると思います どうするのが良いと思いますか? まずあなたがなんとか努力して、挫折している自分を許せるようになることを望みます 100%を全力で追い求めなければ勝目のない今の世の中かもですが、80%ぐらいに落として下さい なんなら5、60%でも40%でも構いません 夢がどのようなものか分かりませんが上記の数字は将来の理想像レベルです 未だ若いので、将来へも少しぐらい回り道してみる時間はあるでしょう 意外と不安を忘れる良い事が見つかるんじゃないですか それから、明日からでも早めに助けてくれる友人を見つけましょう 不安、不幸は打てるのに他の単語でメッセージは作れませんか? 先ほど横のつながり...と書きましたが今の貴方では独自に幸せになるのは難しいです 貴方の幸せがどのようなものかは分かりませんし将来の理想像へも影響はあるでしょうが、周囲の友人と共に構築する幸せという選択肢もあります 少なくとも楽しいには違いありません とにかく体力面、精神面が現状から少しでも回復することが最優先でしょう その後からでも夢は明日もその後も逃げてないと思います またこの世から消えたいとか思ったら他力本願で頼りましょう