質問: 昔の嫌な思い出を何度も思い出してしまいます。。。 私は今、妊娠9ヶ月です。そのせいか最近眠りが浅く夜中何度も目が覚めます。その時に昔職場で言われた事など自分にとって辛い思い出を思い出しては余計に眠れない..と言う日々が続いてしまってます。。。嫌な思い出と言うのもその時々によって違うのですが、自分でもこんな事よく覚えてたなぁ~って事もドンドン思い出しては後悔や恥ずかしい思いを夜中1人でモンモンとしてます。最近では夜が来るのも怖いです。。マタニティーブルーなのかな?とも思うのですがこのような経験のある方、どのようにすれば嫌な過去を忘れる事ができますか?
回答: >蟻ちゃん様「私も」と言って頂いて自分だけじゃないんだってホッとしました。私も元々が神経質で考え込むタイプですので、妊娠前から将来の事とか考えたら辛くなったりしてました。そんな時は誰かと他愛のない話や今の気持ちを聞いて貰うと案外、他の友達も...