質問: 寝ても寝ても眠いのですが.... 最近6時間以上の睡眠をとっても眠いんです。 他の方の質問を見てみると、 昼間眠くなるとかだったのですが 私は昼間は眠くなりません。 夜の9時にぐっと眠気が襲ってきて、 机に向かっていても、そのまま気を失うように寝てしまいます。 自分は受験生なので、早く眠るわけには行かず、 少なくとも0時までは起きていたいです。 なので、この現象の原因、眠気を覚ます効果的な方法、 それがなければ勉強時間の変え方等ご享受お願いします。
回答: 早く寝て早く起きればいいだけでは?。