質問: 妊娠しやすい体づくりの為 皆さんが日々意識していたり対策している事や、これいいよ!と思う方法、食べ物、妊活レシピ等、あれば情報交換しませんか(*^^*) 宜しくお願い致します🎵 ちなみに私は、とても冷え性なので朝起きてすぐ即席足湯(バケツにお湯を張りポカポカ系入浴剤をいれたもの)にメイクをしている間足を浸けています。 朝からとても温まるので、冷え性の方おすすめです! あとは、寝る前に甘い生姜湯を少し飲んだりしてみています。
回答: 私もとても冷え性がひどいです😩💦💦妊活中、とにかく体を冷やさない事、冷たいものを食べない、飲まない様にしていました。 首、手首、足首を冷やさないようにし、白湯もしょっちゅう飲んでました😗 あとは葉酸を取ったり、ヨガを行なっていました🙂じんわり体がポカポカ温まり、代謝が上がりますよ❤️ 上記の内容は今でも続けていました🎵