質問: ホットヨガが体質に合わないかもしれない、体調が悪くなるって本当ですか?
回答: 体がすぐのぼせてしまう、高温多湿な空間が苦手な人もいます。そんな人は、ホットヨガが体に悪いと思い込んでしまうようです。 体調が悪くなってしまうケースがあるので、やってみないとわかりません。ただ、ホットヨガの場合は好転反応のケースもあるので、体験レッスンをしてみてから数日は安静にしてみたほうがいいかもしれません。 参考:【危険!】私のホットヨガの好転反応は下痢と肌荒れでした...ホットヨガ後の過ごし方の注意点