質問: 仰向け英雄のポーズ(スプタヴィラーサナ)とは?
回答: 仰向け英雄のポーズとは、「英雄座のポーズ」とも呼ばれ、サンスクリット語で「supta virasana(スプタヴィラーサナ)」、英語で「reclining hero pose」と呼ばれます。割座の状態から背中を床に倒して仰向けになるポーズです。