質問: 初めて質問させていただきます。 現在、38w5dで初めての妊娠、出産です。 2日前の検診では子宮口も閉じており、おしるしの気配もないと言われました。 里帰り出産のため34wから実家に帰っており、ほぼ毎日40分程度歩いたり、体重が増えてからは少しずつ家事を手伝ったり、最近ではスクワットをするなど身体を動かすようにしてはいるのですが前駆陣痛も感じず、お腹の張りなどもほとんど感じません>_<笑 運動が足りないのか...まだ予定日までは一週間程度あるのですが初めての事で不安で( ́ω`;) 考えてもなるようにしかならない!とは思ってはいるのですが...笑 そこで、皆さんはどのくらい運動されてましたか? また、前駆陣痛や張りなどあまり感じなかったけど時が来たら自然に陣痛が来たなどそれ以外でも良いのでアドバイスなどいただけると嬉しいです♡ よろしくお願いしますm(_ _)m
回答: 私も38w5dです(^^) 頭も降りてきてるし子宮口もかなり柔らかくはなっているけど、まだ開いてはないねと言われちゃいました😅 ちなみに毎日ではないですが一気に2時間歩いたりとか、日頃1時間前後のウォーキングはしょっちゅうしてますが全然で😳 スクワットも日に50回してみたり、ラズベリーリーフティーも9ヶ月から毎日飲んで会陰マッサージも乳頭マッサージも毎日してるけど..って感じです😑笑 昨日の満月にも密かに期待したんですけどねw なんかスクワットとかウォーキングって日頃してる人よりしてない人が急にするほうが陣痛とかに繋がってるような気がしますw でも体力つけておいて損はないし子宮口の伸びもラズベリーリーフティーとマッサージのおかげがかなり良くなってるみたいなので産まれるまで継続しようと思ってます(^^)