質問: 産後1年半たったのですが、 出産前より明らかに体が弱くなりました。 毎月のように風邪をひき、 発熱することも多いです。 同じような経験された方いますか? また体を強くするために なにかアドバイスがあれば知りたいです。
回答: 腸管免疫は、免疫にとってかなり大きな役割をもっていると聞きます✨ 私は妊娠中、膣や子宮頚部の細菌感染による早産が怖くて、乳酸菌のサプリをとっていました☺️ サプリじゃなくても、ヨーグルトやキムチ、納豆、ヤクルトなどの、乳酸菌の多い発酵食品を食べるのはいいみたいなので、嫌いじゃなければ試してみてもよいかと😆 ヨーグルト摂取で腸管免疫が整えられ花粉症が良くなる可能性については論文出てるみたいですしね✨ 発酵食品よくたべていますが、実感としてはよくわかりませんが(風邪はほぼひきませんが)、食べ物による免疫強化は意外と侮れないのかな、と思っています😊