質問: 1時間ほどウォーキングをした際に、運動後体重を測ると、0.4~0.5kg減少している日もあれば、全く減少していない日もあります。
回答: 運動で発汗したことによると思いますが、運動前に水分量が多い場合と少ない場合では、体重の減り方が変わることはありますね。 同じように歩いているつもりでも速さが変わったり、歩くコース(平坦か傾斜地)が変わると、運動量が変わって体重の減り方が変わることがありますね。