質問: 玄米菜食・マクロビオティック食の注意点
回答: 健康によいメリットが多いマクロビオティックですが、玄米と野菜だけでは栄養素の一部が補えず、栄養不足になることがあるため栄養失調の心配もあります。具体的な注意点と対策を説明します。