質問: 1毎日7kmのウォーキング 2三食白米 納豆 豆腐 味噌汁 3間食はしない 421時までには晩飯終わらして、それ以降何も食べない。 3ヶ月で相当痩せました。 これ結構無理なダイエットですかね?
回答: 頑張ってる!とは思いますが、 ぜひ野菜を加えてください。