質問: ご飯をゆっくり食べる方法 こんにちは、女子学生です。 最近、食欲がすごくて、6kg近く太って しまいました。原因は、速く食べてしまって お腹がいっぱいになるまでにたくさん食べてしまうと いうことなのですが、どうも、ゆっくりよく噛んで 食べられないのです。外で友達と食べる時でも 私が1番速いですし・・・ゆっくり噛んでるのになぁと 思っています。ゆっくり食べる方法を教えてください 。くだらなくてすみません。
回答: 食事に時間をかけたいんですよね?だったら利き手と反対の手で食事されることをお勧めします!右利きだったら左手でお箸を使って食べてみてください。なれない箸使いをして時間がたつのでその間にお腹膨れちゃいますよ!