質問: 38週目で出産間近です。 呼吸法について教えてください。 鼻で吸って口から吐く呼吸法ですが、 吐いてるとき、お股はどうしたらいいですか? お股の力を抜いて、穴を広げる感覚ですか?(いきむというより広げる様な) それともお股に力を入れて、肛門を閉じるような感覚ですか? また、別の感じでしょうか? 陣痛がどんなものかわからないのですが、いきみ逃しというのがあまりピンとこないので、コツなどあれば教えてください。 文章が分かりずらくてすみません。 よろしくお願いします。
回答: いきむ(ふんばる)と、赤ちゃんに酸素が行かなくなり、 赤ちゃんが苦しくなるのでいきみ逃しをします。 わたしは、 ふぅふぅふぅ と言いながら呼吸するよう言われました。 それだと力めないんですよね🙄笑 でも、途中からあまりの痛みで すぐに出したくて 陣痛室でいきみ、破水。 赤ちゃんの心拍が下がり、 吸引分娩となりました😥