質問: ダイエットで7キロ痩せました 半年かけ55キロから48キロになり、7キロのダイエットに成功しました。身長は155cmです。ダイエットした理由は夫で、痩せなければ離婚すると迫られました。ダイエット方法は極力少食することで、野菜中心の食生活にかえ、大好きな甘い物は一口で満足するようにしました。そんな理由で痩せたのですが、いざ少し痩せてみると体が軽くなり快適です。しかし、今48キロで足踏み状態です。体重自体は少なくなったのですが、お腹はまだポコと出ており、ぽちゃとした体格はそのままです。そこで、もう少しダイエットを続けビキニが着れるスッキリした体型をめざしています。目標は45キロぐらいでしょうか。このような方法でダイエット成功したなどのお話を聞かせて下さい。
回答: 私は50代で、ジムに一年ほど通っています。一年で4~5キロ体重が減りました。156センチで今51~52キロです。運動して体脂肪が減ったこともあり、お腹は出てません。お腹、腰回りのお肉が減ったので洋服がサイズダウンしました。食事は、夜のみ気を...