質問: 瞑想、禅、ヨーガを行っています。雑念と、気づきや、ひらめきなどの違いはどうすれば分かるのでしょうか。捕らわれず有るがままにしておいてもいい意識と、言語化してその先を求めなくすることの違いが
回答: >捕らわれず有るがままにしておいてもいい意識 雑念に捕らわれずということで考えますと意識とはそれ自体が記憶をカテにしていない状態ということです。 意識はそれだけで”在る”という状態です。 しかし私達の雑念は在るではなく、何かになろうとします。 この何かを求める行為そのものが苦であり、この意識をしっているものはあるがままに意識を知り、 雑念に捕らわれることなく雑念働きに気づいていけるということです。 ようするにあるがままに見ろと言われても、禅定か、空を体験しないとそうそうできない方法です。 >言語化してその先を求めなくすること 上記ができない方はまず雑念に気づけず、雑念がなんなのかすら定かではないのです。 ですからその手引きとして言語化を使い雑念の働きを弱らせて 何が雑念か雑念じゃないかの違いをわからせるための方法です。