質問: 膝の痛みについて 最近の膝の痛みで、整形外科に行って来ました。温めるといいとのことですけど、サポーターを使おうと思っていますけど、癖にならないのかわからないです。 痛みがある時は、足の指先まで冷たいです。 どうしたら良いのでしょうか?
回答: 膝の痛みは意外に複雑で、専門科であるはずの整形外科医でもわかっている人は意外に少ないものです。特に動かしたときに痛みが出る運動障害ともなると町医者レベルでは役に立たないことしばしばです。 私も膝痛に悩んでいくつもの整形外科にかかったのですがなかなか原因が特定できなかったのですが、スポーツ整形外科にかかったら太腿の裏の筋肉(ハムストリング)の筋力の不均衡が原因といわれ、医師の指示の通りにリハビリをしたらあっさり寛解してしまいました。 で、おそらく質問者さんのケースは加齢によるものではないし、レントゲンなどでも原因が特定できない慢性痛だから「とりあえず温めておけ」ということになっているのではないかなと思います。 場合によってはサポーターで圧迫することは可動範囲を狭めることになるので微妙っちゃ微妙かもしれませんが、理想をいえば湯たんぽのようなもので膝全体を包むように温めるべきではあるでしょうね。サポーターは、値段の高いガチガチに固定するやつではなく、最近流行りの温熱繊維入りみたいな保温を主目的にしたやつのほうがいいでしょうね。