質問: 母子ともに遅寝遅起き・・ 現在8か月の男の子を持つ父親です。 子供が6か月頃からなのですが、夜なかなか早い時間に寝ることが無くなってきて、今では夜中の1時2時まで起きていることがほとんどです。 元々朝起きるのが遅く、11時12時まで寝ているせいだと思うのですが、母親も子育てに疲れ同じ時間まで寝ています。 夜中に何度か泣いて起きるので、その度に母乳をあげて心身ともに疲れているようですが、この生活状況で子供に何か悪影響は無いのでしょうか? 母親もかなり疲れており、起こすのが可哀相なので朝はそのまま寝かせています。 現在は夜1時~2時に就寝、昼の12時~1時に起き、離乳食は昼起きて1回と夜8時頃に1回です。 お風呂はほとんど夜の10時~11時に入れています。お風呂が遅いのも原因だと思うのですが、育児に疲れ切っている妻を見ると何も言えなくて・・。
回答: 1歳の子の母親です。 私もこの時期は確か夜泣きがひどくて、心身ともにくたくたでした。今までで一番辛い時期だったかも?奥様もお辛いと思います。 この夜泣きは個人差がありますが、あと1~2ヶ月でおさまるのが多いです。夜泣きと遅寝遅起きは関係ない気もしますが、奥さんがあまりに辛そうなら、この時期我慢して、無理に言わないほうがいいかもしれませんね。でも今後の事を考えると、保育園、幼稚園に入る頃になれば絶対に早起きでないと辛いんだし、先のことと思うかもしれませんが、生活習慣って急に変える事が難しいので(ましてやお子さんがそれで辛いのはかわいそうです)、早寝早起きの習慣は今からがいいと思います。 私もこの時期、早かったり遅かったりしがちだったので、気をつけてみて成功した方法が、2つありました。 1つは質問者様の仰るとおり、お風呂の時間です。夕方に入れている人は、寝る時間とお風呂はすごく重要なポイントですよ!この時間を少しずつ早めれば、それだけ寝る時間も早まります。お風呂は早めに、お父さんが入れてあげてはどうでしょう? 2つ目は起きる時間を”徐々”に早めていく。1時間ずつ、、というのではなく、私の場合は20分ずつでした。30分もきつかったのですが、20分だったら何とか無理なくいけました。 早寝早起きの習慣はつけた方がいいと思いますが、奥さまがどう考えていらっしゃるのかわからないですね。もし「しんどくてつい・・・」などという事でしたら、2つの方法進めてみて下さいね♪私もとにかくこの時期かなり辛かった記憶があります。お父さんは率先して育児に協力してあげてくださいね。