質問: ヒアルロン酸とかコラーゲンの量が25歳から減ってくると聞いて、 減る分を補う為に、サプリメントなどのヒアルロン酸とコラーゲンを摂取したいと思っています。これらは、効果はどの程でしょうか? 最近、膝が曲げ伸ばしすると少し違和感があります。 また、首と肩がこりやすくて、温湿布をはったり、温泉に入ったり、軽い運動とかヨガをしてもあまり変わり有りません。 2~3週間前からライオンのPAIRというビタミンBのサプリメントを飲み始めたのですが、肌の質が良くなりニキビも減ってきました。 全てのサプリメントが体に合うというわけではないと思いますが、一般的にヒアルロン酸は膝に違和感があるとき等に服用すると多少の効果はあるのかなと疑問です。 また、ビタミン剤と併用するのはどうでしょうか? 何かいい情報があれば宜しくお願いします。
回答: 気休め程度だと思ってください。 そもそも、ヒアルロン酸を飲んだとして、 それがヒアルロン酸のまま吸収されて、 関節や肌のヒアルロン酸になる というのは、無理があると思いませんか? 植物の種を食べたら、皮膚から芽が出てきた...... というぐらい、荒唐無稽な話ですよ。 直接、注射して注入する場合には、効果を期待できますが、 それが、どれだけ持続するかは別問題。