質問: 経験者の方教えてください。 生きてるのがつらいという気持ち、自分を嫌いで変えたいと思う気持ちが強く毎日生きづらいです。 誰かに話を聞いてもらいながら考え方を変える努力をしていきたいのですが、心療内科とカウンセリング、どちらをどう選べばいいのでしょうか。心療内科は病院ですよね? カウンセリングをしてくれる小さなクリニックはたくさんありますが信じていいのかわかりません。。
回答: 私、今はメンタルクリニックに通院していますが、その前は大学病院や、心療内科、カウンセリングなど一通り体験してみました。 でも結論は先生との相性だと思いました。 大学病院だからすごいのかというと、私的には違いました。 結局メンタルクリニックに戻ってきて、先生にただいまをしちゃいました。