質問: 自分が気持ち悪いです 頑張ろうとしている自分が気持ち悪いです。 今年、高校受験に失敗したのですが、また頑張りたいな、と思い始めました。 でも、その頑張ろうとしている自分がものすごく気持ち悪くなってしまいます。 また、私は過去のトラウマから人に対して拒絶感があり、それも克服しようと頑張ろうとしているときも自分が気持ち悪くなりました。 明るく頑張ろうとしている自分に対して、また、とかどうせ、という自己否定が止まりません。 頭では分かっているつもりでも、思い通りにいきません。 どうすれば自己否定せずに頑張れるのでしょうか。 アドバイスお願い致します。
回答: 頑張ろうとするときに、自分の「思い」が邪魔をするなら、無理やりにでもただ「行い」をしてみてはどうでしょうか。 「頑張る」と感情面で考えるのではなく「今日の目標はこれ」と義務的に淡々とノルマを作っていってはどうでしょうか。すると、どこかで、成長することに肯定的になれると思います。 あなたにとって「頑張る」という言葉は「自分の力以上の努力をする」という意味合いがあるのかもしれません。 けれど実際は「自分のできることをただやり続ける」ことなのです。 こう思うと出来る気がしてきませんか?