質問: 昼寝をほとんどしません・・・ もうすぐ3ヶ月になる女児、母乳育児です。 夜は、8時~8時半ごろ就寝、2時か3時ごろに授乳で目を覚まし、朝6時、7時にまた起き、7時半から8時ごろ起床です。 昼間は、最近は3時間おきの授乳ですが、まとまった昼寝をまったくしないのです。 寝付いて良く眠っているように見えても、毎回毎回20分~30分でタイマーがついているかのごとく目を覚まします。 静かなところ、音があるところ、ベッド、ベビーカー、スイングチェアーなどあらゆるもので同じです。 お医者さんは、夜良く寝ているので大丈夫だというのですが・・・。 疲れてくるとぐずって泣きます。抱っこしておしゃぶりを与えるとすぐに寝ます。すぐに寝るので午後も眠くて疲れていると思うのに、続かないのです・・・。 このようなミニ昼寝を一日に4~5回します。 なにかアドバイスがありましたらお願いします。
回答: 3ヶ月で夜中一度しか起きないと言うのは いやはやうらやましい限りです(^^; うちの息子は夜中でも2、3時間おきに必ずおきて おっぱい飲んでましたから・・ さて昼寝しないとのことですが、 まとまって寝てくれる赤ちゃんのほうが 珍しいと思いますよ。 うちのも30分くらいのミニ昼寝を ちょこまかしてました。 しかも抱いてないと駄目。布団に寝かすと起きる。 それからこんな文を見つけたので ご参考にどうぞ。 ******************** ◎寝不足の心配は無用 睡眠は大きく「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」に分かれます。 レム睡眠-体は眠っているが、脳は起きている。(眠りが浅い) ノンレム睡眠-体も脳も深く眠っている。 赤ちゃんの眠りは、大人に比べて「レム睡眠」が長く、「ノンレム睡眠」が短いのが大きな特徴。だから、もともと大人のように長時間ぐっすり眠ることはできないのです。 必要な睡眠時間にも個人差があって、赤ちゃんが眠いのに我慢して起きているということはありません。少ししか寝ていないように思えても、赤ちゃんが元気ならば大丈夫、その子は寝足りているのです。 ********************* どうですか?本当に寝足りなかったら 「眠いよ~」とぐずり続けるはずです。 機嫌がいいなら大丈夫ですよ★ 3ヶ月ごろと言うと お母さんの寝不足のほうが心配です・・・ たまにはぐっすりやすんでくださいね(^^