質問: 5歳と3歳の子がいます。 我が家は普段、寝る3時間前位には夕食を済ませています。寝る準備をしていざ寝よう、という時に子どもが「お腹すいた!」と言い出すことが多くなりました。 空腹のまま寝かせるのもどうかと思い、おにぎりやパンなどを食べさせて寝かせるのですが、寝る直前に食べさせるのも良くないような気がしています。 牛乳などを飲ませるだけにとどめておいた方がいいのか、普通にご飯を与えていて問題ないのか...同じようなご経験のあるかたがいらっしゃればどうされていましたか?対処法などあれば教えていただきたいです。
回答: 夜ごはん後にお腹空いたといわれると、さっき夜ごはん食べたじゃない!?と思いますよね。ごはんは寝る2時間前には食べ終えていた方がいいと聞いたことがありますが、現実的ではないですよね。ただ、そういうこともあり、寝る前に何か食べたそうにしている時は、牛乳等の飲み物を飲ませるだけにしています。何が正解かわからないですが、空腹で寝かせてしまうのはかわいそう、と思ってしまいあげています。