質問: 3週間で、目に見えてヒップアップできる方法 タイトル通りなのですが、3週間で目に見えてヒップアップする方法を教えてください。 エクササイズでもヨガでも、マシンを使わずに自宅でできる方法ならなんでもいいです。高額でなければガードルなどでも。 今やっているのはレッグマジックと、立った状態で足を後方に上げ下げするエクササイズです。 ワタシはお尻が小さいうえに少々垂れ気味です。 いわゆる太ももとお尻の境目にあるライン?がないのです。 太ももからお尻にかけて、ゆるーく少し盛り上がってる程度です。 ラテン系の女性の方のお尻を雑誌で見るたびにため息ものです。 3週間後に彼と旅行に行くことが決まり、海にも入るので彼の前で水着になるのがすごく気が重いです。 少しでもお尻を上にあげたいです。 わかる方、アドバイスお願いします!
回答: こんにちは 大またで歩く これは40分以上歩いてください それと平行して 一歩前に出ると言う運動をしますが大きく一歩です 両方のヒザをまげて深く沈みこむ感じで これも両足100回ぐらい毎日してください