質問: 体脂肪を1月2kg落としたい時に1日-500kcalを30日間続ければ達成できるそうです。 このアンダーカロリーの求め方=計算過程が分からないので教えて下さい。
回答: 7200(kcal)✕2(kg)÷30(日)=480(kcal) ですね。 脂肪1kg落とすのに7200kcalなのでキロ数でかけて30日で割ります。