質問: 妊娠初期に体重が増えてしまったかたいませんか?(>_<)どのように体重調整しましたか?食べつわりですでに2.7キロは増えてしまってます。。病院からトータルで8~10キロで抑えてほしいから今は増やさないでほしいと言われています。一応夜に少し散歩するようにしていて、食事量を少しづつ減らしてます。みなさんの経験など教えていただけると嬉しいです。
回答: 私も28週まで食べづわりに悩まされました( ́・_・`) 病院では12キロまでなら増やしてもいいよと最初に言われてましたが、、、、 今でもう15キロ増えてしまいました^^; 元々、人の倍ぐらい食べる大食いなので、体重増加止まらずです( ́・_・`) カロリーゼロのゼリーとか、和食中心のメニューにするとかとにかく口が寂しくなったら飴をなめるで今は体重キープしてます^^; だんだん週数進むにつれて便秘になったりとかもあると思いますが、朝のコップ一杯の水も結構効果ありますよ^^ デトックス効果もありますし!