質問: プロテインを飲むタイミングについて。
回答: 有酸素運動後でいい。 ものすごく絞れているのに過酷な食事制限しているような、体の栄養が枯渇しきっているような状態でなければ、一日のうちに必要量摂れていれば何も問題ない。