質問: 眉間にしわがよる・・ 最近ストレスがたまっていて、 気がつくと眉間にしわがよっていてそれがクセになってしまったようです。 ストレスをなくせればいいのですが(^^;) 眉間にはいった力をほぐせるような表情筋のストレッチ方法など 教えて下さい! ストレッチ意外でもいいのでなるべく効果があって お金のかからない方法を教えて下さい!お願いします(*^o^*)
回答: これ!といった解決方法はありませんが、 私がやっていた方法をご参考までにどうぞ。 1・おでこを上げ下げする。(あれ?何か変な説明ですね) これによって筋肉をほぐせます。 2・あっちこっちの目に付くところにシールを貼る。 このシールに気がついたときに眉間にしわが寄ってないか 注意するようにします。 これは歯ぎしりに使った治療法ですがなかなか効果がありましたよ。 シールを見るたびに「あっいけない」と思って 歯の力を緩めていたらだいぶ改善されました。 ただシールの場合、何週間かすれば見慣れてしまうので 時々貼る位置やシールの種類を変えることをお勧めします。