質問: 明日で39週になります。 はやく可愛いベビーちゃんに会いたいのですが、ベビーちゃんのタイミングに委ねるしか無いので毎日ソワソワして待ってます。 が、やっぱり運動しないとダメですか? 夕方15分~20分くらい犬の散歩に行くのですが、それ以外は暑くてついつい家の中でゴロゴロしちゃいます。 運動は日常生活くらいです。 ママリを見てると一時間ウォーキングとか言われていて動いた方がいいのかな?とちょっと不安になりました(; ́・ω・) 産院では運動してね。とか言われず 浮腫や血圧、体重などは全く問題ないですね。としか言われません。 良かったら、経験談きかせて下さい!!(・д・)/
回答: 私は二時間以上運動してましたが意味なかったなと思います♪ エアロバイク、ウォーキング、スクワットを毎日してましたが一週間産まれるのが遅くなり出産したので、 運動よりもやはり赤ちゃんのタイミングだと思います(*^o^*)