質問: つわりに苦しむ長い一日の過ごし方について🗓 現在10w2d、第一子の妊娠中です🤰 5w手前から早くも悪阻が始まり、最初は吐いてばかりで何も食べれずでしたが、徐々につわりと言うものに慣れたのか、吐きはするものの口に出来るものを見つけては空腹を抑え、嘔吐の回数も1日2-3回に抑えてられていました😔😔 しかし・・・、8wからさらに悪化し、今は何を食べても飲んでも直後に嘔吐・・・直後の嘔吐で全てを一度に出し切れたらいいのですが、そこから20分置きに2時間ほど、何度も何度も吐き気が襲ってきてトイレに駆け込むような状態です😢胃液だけ、胆汁だけの嘔吐も含めると、一日の嘔吐回数はゆうに20回は超えています😢喉は乾くのに飲み物は本当に直ぐに嘔吐してしまいます。 身体を起こしている元気も無いのでベッドに横になるのですが、横になっていても気持ち悪さが眠気に勝り、眠りには付けない・・・。横向きでも、仰向きに寝ても、ベッドにもたれて座っても気持ちが悪い。 スマホを見ていても疲れて気持ち悪くなり、テレビを観ようという気力も起きず、何なら耳に入る音ですら不快に感じてしまう始末😢 毎日進まないカレンダーを何度も眺めて、1分1秒過ぎるのを待っています。皆さんはつわり期間の長い長い一日中をどのようにお過ごしになられていましたか?😢 こうすると気が紛れた、時間が過ぎた、吐き気が忘れられた・・・どんな事でも結構です、助言頂けますと幸いです😢💕 待ちに待った妊娠を心から喜びたいのに、後ろ向きな事ばかり考えてしまってとても辛いです😢😢
回答: 本当に本当にお疲れ様です。私も同じような感じで、ただ吐く回数はそんなにか多くなかったので、相当にお辛いと思います。。12週くらいまでずっとピークというか悪化の一途でしたが、最近ようやく少し軽くなりました。 でも、辛すぎて食べれなさすぎて検診の度に点滴をお願いしていました。水分を体に補給するのは大切らしいので、足りてない自覚があって、病院に行くことが出来そうならご検討くださいね。辛くて動けなければ、スポーツ飲料だけでもキンキンに冷やしてストロー飲みだと飲みやすいので頑張ってみてください。 カレンダー何度見ても変わらないけれど私も週数ばっか気にしていました。 私は音楽が好きなのでYouTubeなどで好きな音楽を聞いてみたら少し気が紛れました。でもあんまり辛いのとマタニティーブルー?で音楽を聞くとたいてい号泣してました。。でも泣くことが結構ストレス発散になるみたいなので、泣いちゃうのも良いかもです。。 ちなみに今も涙もろさは継続中です💦