質問: 生後4ヶ月半の女の子を育てています。 ここ最近かなり頻回に夜中起きるようになってしまい、6〜7回泣いて起きます。 眠りが浅く、すぐに目覚めてしまうように感じます。 睡眠退行というものだと思うのですが、ほとんど睡眠がとれず私がつらいです。 生まれた時から昼寝もほとんどしない子です。 眠そうな素振りはするのですが、うまく眠りにつけないようです。 音や振動など少しでも刺激があるとすぐに眠気が去ってしまうようで、新生児の頃は昼も頑張って寝かしつけようとしてましたが、それ以降は時間と労力の無駄かもしれないと思い昼の寝かしつけはしなくなりました。 それでも生後2ヶ月の頃は夜通し寝ていたのですが、3ヶ月になる少し前からまた新生児期に逆戻りしたかのように何度も起きるようになってしまいました。 泣き疲れて寝る、遊び疲れて寝るなど電池が切れて寝ることはありません。 とにかく睡眠が下手です。 睡眠退行に関しては成長の一環であることは承知していますが、少しでもゆっくり寝かせてあげられたらと思いますし、私の睡眠も確保したいです。 気温、湿度などの環境は逐一確認して服装や掛物なども都度調整しています。 それ以外に、これをやったらよく寝るようになった、というようなことがあったら、どんなことでも構いませんので教えていただけないでしょうか。 よろしくお願いします。
回答: 私の子の場合、おしゃぶりを新しい乳首が形違うものに変えて それ吸わせながら音楽流してたらすーっと寝てくれました! 産まれてくる前から良く音楽聞いていたからかもしれませんが...😅 あとは、ビニールのクシュクシュ音とか鳴らすと 泣いてても落ち着く時あります! ギャン泣きの時は高い高いして落ち着かして 普通の泣き方にしてから抱っこで寝かしたり... 色々試してみないと、そのお子さんに合った寝かし方わかんないですよね🥺 一緒に子育て頑張りましょうね💓