質問: 胸の真ん中辺りの筋肉が全然つかないのですがどうしたらいいですか?
回答: 胸筋内側を鍛えるには、インクラインダンベルフライ、ケーブルクロスオーバー、ナロープッシュアップが効果的です。詳しくは以下のサイトに載っています。