質問: 55歳女です。 1つ疑問があります。 昨年11月から禁酒しています。 毎日、ビール1本〜2本程度飲んでいました。 仕事から帰るのが10時くらいですから、そんな時間から飲んでは太るのも当然だと辞めてみました。今は全く飲んでいません。 当時は飲んだあとにご飯も食べていました。 今はご飯を食べるだけです。 現在、体重は全く変わりません。 夜ご飯は増やしていません。 お酒は確実に断っていますから、その分は痩せて良いはずなのに 体重は全く変わりません。 食生活の変化はありません。 晩ごはんを止めれば痩せるのは承知ですが 8時間立ち仕事で体力がもちません。 質問は 何故酒を辞めたのに痩せないのかということです。 接客業なので動きまわっていますし 理屈としては酒を辞めた分は痩せるはずなのに。 9ヶ月禁酒しても意味なしなら悲しいです。 どなたか良い回答をお願いします。 閉経は4年前。 体調は良く、小太りですが元気です。
回答: やはりその分食べてたり、運動が減ったり何か理由があるはず。それか体脂肪率はちゃんと下がってたり。痩せるって体重より体脂肪率測らなきゃわからないから。 なぜかお酒は太らないと思ってる人いますが太ります。私はつまみは一口も食べませんがお酒で三キロ、体脂肪率2パーセント増えやめたら落ちました。