質問: いつもお世話になります。 まとまりのない文章なのですがよろしくお願いします。 私はいろいろ婦人科系も含めて病気を持っていますが、薬を飲みながら妊活しています。 今の病院の先生に病気も妊娠によくないけど、痩せることも大事と言われてしまいました。 確かに私はすごく太っています。 主人にも痩せろ痩せろと私がストレスになるくらい言われ続けています。 4月から今日までで9.5キロダイエットしました。 それでもまだまだ太ってはいるのですが。 1やっぱり妊娠には太っていると不利なのでしょうか❓ 今は食事制限と毎日ではありませんが軽いウオーキングをして、温かいルイボスティーを飲んだり、葉酸サプリを飲んだりしています。 しかし、こう暑い日が続くと日中は冷蔵庫の冷たい飲み物を飲んでしまいます。 ウオーキングから帰ってきた時も冷たい飲み物を飲んでしまいます。 あと主人が暑がりなので、部屋の冷房は24〜25°Cくらいにしています。 私は体が冷えないように靴下は履いています。 食事制限はホントに普通の食事をだいたいやめてしまい、お豆腐・胡麻豆腐・ゼロカロリーゼリー・オルビスの置き換えフルーチェみたいなやつ・ゼロカロリーサイダー・おかゆ・ヨーグルトなどなるべくカロリーを制限しています。 2バランスのとれてない食事制限はよくないですか❓ 3便秘症なので薬を飲まないとなかなかお通じがなく困っています。 ちなみに便秘は若い頃からずっとです。 こんな私ですがアドバイスいただけたらと思い投稿しました。
回答: 今の身長と体重はどれくらいですか? ホルモンバランスが不安定になりやすいので痩せすぎ太り過ぎはよくないです🙈 あと、痩せるペースとしては無理なダイエットという感じではないですが、食事を制限しすぎだと思います>_< 食事を制限しすぎるとかえって身体が蓄えようとしてしまうので、頑張ってるのに思うように痩せないのではないでしょうか?😢 野菜やお肉もバランスよく食べた方がいいです🙆🏻 便秘は今どれくらいの強さの下剤を飲んでいるかですが、下剤で調整できているなら特に妊活に支障はないので心配しなくていいと思いますよ(^^) 下剤を卒業したいということなら水分とって野菜食べて、ナッツ類やオリーブオイルも続けると効果あります👏