質問: HSP(ハイリーセンシティブパーソン)ってどんな症状なんでしょうか。
回答: まず前提として、病気ではありません。 自閉症の1種でもありません。 よく気質といわれますが、性格のくくりだと思ってください。 ざっくり説明すると、大勢より1人が好きだったり、人混みが苦手で疲れてしまったりする性格です。 HSPを生きづらい人という表現を多く見ますが、ようは周りのことが気になっちゃう、気にしすぎてしまうということです。 それが周りの人だけでなく、音だったり、匂いだったり、光だったりにも敏感に反応してしまうというだけの話です。 たぶん、その気になったことに対して怒ったりして発散できる人もいますが、それを抱え込んでしまうのがHSPなんじゃないかなと思います。 だから、ほんのちょっとHSPの人もいるだろうし、気づいてない人もいると思います。 逆に、100%HSPもいないと思います。 だから、まあ自分で名乗るほどのものでもないし、そういう性格なんだな〜くらいに思っておいてください。