質問: 妊娠中のサプリメント 数年前からサントリーのセサミンe というサプリメントを愛用しています。 ・・・で現在妊娠30週目(8ケ月)なのですが、今まで気づかないで飲んでました。 昨晩、何気にパッケージをみていると *妊娠・授乳中の方、小児のご利用はお控えください。の記載が(tt) もちろん、今日からはやめていますが・ 何か胎児に影響があるものがあるのでしょうか??? 心配で。心配で。どなたかご存知の方教えてください。
回答: こんにちわ。 セサミンはご存知の通り、ごまなどの食品から取れる栄養成分です。 一度に多量のセサミンを取ったとしても、その副作用は今の所、確認されていないそうなので安心してよろしいかと思います。 しかしながら「なんでも取り過ぎはいけない」という事から、万が一の場合を考えて、パッケージにはそのような記載がされているのだと思います。 一日に摂取しても良い基準を守られていたのであれば、心配なさらなくても大丈夫かと思います。 妊娠中にサプリメントを用いても取り上げたいのは「葉酸」です。 これも食品由来の物ですが、通常の食生活では妊娠中に必要な摂取量をまかなえないので、サプリメントとして用います。胎児の発達には欠かせない栄養成分です。 逆に、取り過ぎてはいけないのが「ビタミンa」です。 通常、様々な食品に入っていますが、食品から取る分には問題無いものの、サプリメントとして妊娠中は絶対に用いてはいけません。胎児の奇形に繋がります。 以上、参考まで。。。 元気な赤ちゃんを産んで下さいね。