質問: 過食癖をやめたい こんにちは。タイトルの通りです。私は10代の女です。ストレスを感じたとき、家で1人でいるとき等、つい過食をしてしまいます。お腹がパンパンに膨らんで吐きそうになるまで食べ続けてしまいます。過食癖を克服した方がいらっしゃったら、どうやってやめたのか教えてください。よろしくお願いします。
回答: 私も一緒です。時々、無理やりにでも過食してしまいます。今はダイエット中ですが、最近外食で和食の食べ放題に出かけ、思いっきり食べました。何度もダイエットした経験からカロリーを抑えた食べ方が出来ます。あまりにも食べすぎたので夕食はパスでも大丈夫...