質問: 今、非常に一人になりたいのですが 8月末くらいからずっと体調が優れません。異常に睡眠を取ってるにも関わらずまだ眠く、昼間もボーっとして、仕事もほとんど出来ない状況です。 うちは母子家庭なので子供(4歳)の面倒はほぼ一人で見てる形です。一応母と同居してますが、仕事のため家にはほとんどいないので、普段はお願いできる人もいないし、母がいたとしても、ある程度の役割は最低限こなさないといけないのと、家だと寝ていても子供が何だかんだと部屋に来るので結局ゆっくり休めません(母は子供をどこかに連れ出してくれる事はほとんどありません)。 元々虐待の経験があって心療内科に通院しているのですが、最近またそういう感じになってます。子供には手を出さないのですが、物を投げたり蹴飛ばしたりの破壊行動に出てしまいます。自分でもやってはいけないと思いながらも止められず、子供に怖い思いをさせてしまってます。まるでジキルとハイドのようにころっと変わってしまうのです。 なので、母がいる時にでも2,3日一人になって(ホテルでも取って。お金はかかりますが)ゆっくりと一人で休みたいのですが、母親として人に子供をお願いして、そんなに家を空けるのは無責任すぎますか?1泊2日くらいならばokが出ると思うのですがそれ以上になると多分ngが出ると思います。施設にお願いした方がいいのではないかと思うほどです。(ただやはり、親や親戚の目が気になるのと、自分自身全く子供が知らないところに預けるのは抵抗があります) こんな私の状況で、何もかも忘れて一人になれる方法ってないでしょうか。自分で限界を感じてます。子供のために非常に良くない状況です。
回答: 昼間はどうされていますか? 子供さんは幼稚園か保育園ですか? ご自身はお仕事は? お仕事をされているなら 子供は昼間幼稚園(保育園)に行っているのなら・・ お仕事をオヤスミして,1人で昼間なにかやってみるのは いかがでしょう・・。 映画をみたり,買い物したり,おいしい物食べたり 友達と会ったり・・・ それだけでも気分転換になりますよ。