質問: 妊娠初期の血液検査で、グルコースという値が133で基準値より高く次の健診で糖負荷検査をすることになりました。 現在2人目妊娠中で、1人目の時は問題ありませんでした。 色々調べて不安になってしまいました。 同じような体験された方いらっしゃいますでしょうか? チョコや甘いものばかり飲んでいたので、それが原因かなとも思ったり。 ちなみに血液検査の直前にコーヒー牛乳飲んでいました😰 皆様の体験談お聞かせください。 妊娠糖尿病怖いです(;_;)
回答: はじめまして! あたしも、初期の糖負荷検査にひっかかり、数値はそんなに高くないですが、基準値を超えたので 食事をきをつけて適度な運動をしましょう。って言われました。 安定期に入ってからまた、糖負荷検査をするとのことでした。 その検査をするまでは、甘ーいミルクコーヒーや、炭酸飲料、チョコレートなどカロリーなど気にせず食べていたり、ちょうど検査をする1週間前くらいから風邪ぽくて、のど飴ばかり食べていたせいもあるかもしれません。 なので、野菜を中心に食事をし飲み物を麦茶、ノンカフェインの無糖紅茶などを飲んでます。 朝は、シラスご飯にほうれん草のお浸し、デザートにヨーグルト。甘くないと食べれないのでパルスイート入れてます。 お昼は冷やしうどん。野菜やワカメなど乗せて食べてます! 夜は納豆にごま油をたらして、食べたり。もちろん、その前に大量の生野菜を食べると炭水化物は少なくなるのでいーかなと。 ちなみに、糖の値が高い方にオススメは......お酢です。 あたしは黒酢を使用してます。料理にも使いますが、お昼の冷やしうどんの、めんつゆに、お酢を入れると美味しいですよー(^ω^) お互い、気をつけながらマタニティライフ楽しみましょ🎵