質問: 眠れなくて困っています。助けてください。
回答: 不眠の原因は日光浴不足です。 日光浴をしましょう。 貴方の質問を分かりやすく変えましょう。 「私は趣味で小説を書いていたのですが、風邪の原因は小説だと思って、プロットのノートと、PCにせっかく書いた小説の内容を消してしまいました。」 風邪の原因は小説であるはずもなく、小説を書いてる最中は寒空の真夜中で氷水を被りながら書いていたなどの別の原因に違いないです。不眠症という病気でも同じような事が言えます。 この世の小説家は古来より100%不眠だったなどという科学的証明も為されていませんしね。 無視できないから強迫観念です。 無視するには気分転換のためのホルモンが必要です。 そのホルモンはセロトニンといい光合成で作られます。 日光浴をしましょう。