質問: 体型について
回答: 「体重」はキープできるでしょうが、タンパク質が足りないので、筋肉が減り、「体型」がだらしなく太って見えると思います。 しっかり食べて運動しましょう。 体重だけに目を向けるとカロリー制限→タンパク質不足→筋肉減る→太って見える→食べすぎと思い込む→さらにカロリー制限...と悪循環になります。 体型を意識した方が健康的です。 (どうしてもその数字にこだわりがある、とかなら別に止めませんが)