質問: ビリーズブートキャンプ disc1だけでもok? 友達からビリーズブートキャンプのdvd1枚目をもらいました。 汗だくになりながらも50分間なんとかやってみました。これを1週間続けてみようかと思うんですが、本来はこのdiscは1~2日目で、3~4日目以降は次のdiscなんですよね? 私が持っている1枚目のdiscだけでも効果は得られると思いますか?
回答: 4枚所持していますが、これまで数回基本しかしてません。 2枚目以降観てもいません。 理由は基本プログラムすら満足にできないからです(笑 質問者様は後半の腹筋できましたか?足上がりました? 私はできませんでした。もうハラも足も上がりません。 声しかでません。汗しか落ちませんよ。 そんな状態で2,3とやって「やっぱダメなんだぁ」って 折角の気持ちが折れてもうやらない気がするんですよね。 継続させることのほうが大切だろうと思いますし、 余裕の体力でやってるのではないのであれば、 このまま少し続けて様子をみるほうがいいような気がします。 アマゾンでバラ売りしてますから、勢いついたときに 購入されては?2枚目はご友人と一緒にでは?と思います。