質問: そもそもマグネシウムとはどんな栄養素?どのくらいとればよいのか
回答: マグネシウム(鎂:mg)とは、人間が必ず摂取しなければならない必須ミネラルのひとつです。必須ミネラルは全部で現在29種類あり、それぞれが人体にとって重要な働きをもたらします。その中でもマグネシウムは約350種類にも及ぶ酵素の活性化を促...(もっと見る)