質問: ふくらはぎの筋肉のきたえ方を教えてください!(歩いたら筋肉が見えるようになりたい) 努力次第ですけど・・・見た目だけでも・・・ 僕の友達に筋肉がものすごい子がいます!
回答: 効果があるかどうかは判りませんが、最初の方がおっしゃるようにカーフレイズといわれます。 私は、スクワットだけしていればいいように思いますけど。