質問: はじめまして。 育休中です。 この機会にダイエットと思っています。 小さい子供がいるため、ジョギングなど外での運動ができません。 そこで、 1おうちの中で出来ること 2お昼ご飯をスムージーなどに置き換えること を考えています。 みなさんが実践して効果があったダイエットを教えてください。 よろしくお願いします(^ ^)
回答: わたしもいま2人目が小さくて外にジョギング出かけたりできないので食事制限のみでやってます! 2人目生まれる前にタバタ式トレーニングやってました!短時間でかなり効果ありました(笑)しんどいけど(笑) 今はやる気力がないのでやってません😂