質問: 納豆と豆腐の栄養面はどちらが(総合的に)が上なのでしょうか。 納豆と豆腐の栄養面はどちらが(総合的に)が上なのでしょうか。
回答: #2です。忘れていました。補足です。 納豆1パック・・・40~50gくらい。 豆腐100g・・・2/6~2/7丁くらいです。 吸収率はわかりませんが、やや納豆有利かと。