質問: 妊娠中のメンタルについて。 もともと神経質、心配性な性格でしたが 妊娠してから更にそれが強くなったと感じます😞🌀 妊娠中は、ホルモンバランスの影響でそうなりやすいと聞きますが お腹の赤ちゃんがちゃんと成長しているか、五体満足で障害なく生まれてきてくれるか、ちゃんと自分は生めるだろうか、、、など その他にもちょっとしたことですぐに心配になったり、体調の変化も神経質になりすぎて よく主人とも喧嘩になってしまいます...😢 喧嘩の後も「このストレスで赤ちゃんに影響があったらどうしよう」など、不安や赤ちゃんへの罪悪感でいっぱいになってしまい負のループに陥ることもあります😣💦 「~だったらどうしよう」という思考がふとしたときに襲ってきて、誰にも吐き出せず その度に、ネットで検索して余計ネガティブになったり...😓 皆さんは、妊娠中やっぱり心配性や不安になったことはありますか? また、そんなときのその気持ちの立て直し方や、切り替え方はどうしましたか? 案ずるより産むが易しとはよく聞きますが、ポジティブになれるようなアドバイスください😣
回答: 私もすごく不安になったり、考え込んだりして気づけば4時とか、、、あります笑笑マタニティブルーとゆうのでしょうか😨 嫌なことがありすぎるとほんとに寝れなくなります。 初期の時はほんとに検索魔で永遠に調べてました。不安になる気持ちはわかりますすごく😣ですか赤ちゃんを信じることしかな出来ないのであまりかんがえないようにしています!!!