質問: 1日に12時間以上はネットに向かっています。アルコール依存症判定テストでは重度と判定されました。どうしても、しがみついてしまいます。しかし、誰にも迷惑をかけていないつもりです。が、ふと、体への影響が気になりました。ネットやアルコールにしがみついていると、体や頭に悪い影響があるのでしょうか。アルコールは肝臓に、ネットは脳に悪影響があるような気がしますが。
回答: 一日に12時間以上ネットをしているというのは心身に良いとは言えません。その間は室内にいるわけですから、また健全な生活が送れているとは考えにくいです。仕事柄PCに向かっているというのであれば問題はあまりありませんが、趣味・娯楽的に長時間PCに向かってるのであればネット依存症というある種の病気です。当然ですが体や頭に悪いでしょう。 ネットがやめられないのであれば、せめて一日1時間ぐらいは外出したり、ジョギングなど軽いもので良いので運動をすることをお勧めします。 アルコール依存で重度ということは、あなたが意識していないだけで家族などに迷惑を掛けている可能性が十分にあります。あなたが学生ならまだ許容範囲ですが、家族に依存して生活しているのなら病気です。 体や頭の脳への悪影響を心配する前に、あなたの心が病んでいる可能性が大変高いです。 仕事以外で毎日12時間以上ネットをやっていたり、引きこもりであったり、アルコール依存であれば心療内科の受診を強くお勧めします。