質問: バナナを1日に何本も食べたら何か弊害があるかな? 昨年4月に胃を三分の二取る手術をしました、食べ物の制約があるのですが、バナナは消化がよく又栄養もあり三食の間の間食にほとんど毎日二本~三本食べています、妻がバナナばかりそんなに食べていいわけが無いといいます、大丈夫でしょうか?
回答: バナナは糖分が多いため、あまり食べ過ぎると肥満、血液中の中性脂肪値の増加、それに伴う動脈硬化や糖尿病などの生活習慣病の引き金になることは考えられます。 ただ、胃を切除された方の場合は、食事については医師から指導があると思いますので、一度相談なされたほうがよいと思います。 バナナには、ナトリウムを排泄させて高血圧を防ぐカリウムを豊富に含むというよい点もあります。 ただし、病気によってはこのカリウムも制限しなければならない場合もあるかもしれませんので、この点も医師とよく相談なさってください。