質問: 健康の為に納豆を食生活に取り入れようと思っています。そこで疑問があるので質問させていただきます。 1.納豆はほとんどの栄養がバランス良く入っていると言うが、本当でしょうか?毎日、納豆を一回食べていれば、健康を害する事は無いのでしょうか? 2.噂で納豆を頻繁に食べていると体臭がくさくなる、と耳にしたのですが本当でしょうか? ご存知の方、ご回答よろしくお願いいたします。
回答: 栄養、健康効果、機能性は下記を参照してください。 納豆を食べていても、健康を害する原因が全てなくなる訳ではないので 環境や生活によっては害する可能性はあります。 臭くもなりません。