質問: イライラがおさまりません、、。自分に余裕がないのかもしれませんが、pmsもひどく...生理前2週間は決まってイライラし、子供・旦那に強く当たってしまいます。子供は、園などに行かせてないため毎日一緒です。だからか、余計に当たってしまいます...まだ小さいのに、わからなくて当たり前なのに、当たってしまったり、強く怒鳴りつけたりしてしまい、本当に申し訳なくなります...分かっているのに止まりません。この子がどうにかなっちゃわないか、心配で不安で、、ダメな母親だ、、と落ち込みます... ストレスを溜めないように、と色々工夫しても、必ずと言っていいほど、生理2週間前からイライラがひどくなり、生理が来た瞬間、ピタっと、おさまります。。。今回もあれ?なんか気持ちがスッとしたな!って思った30分後に生理になり、自分でもビックリと、なんだか体調管理ができてなくて、惨めになりました...生理中は、本当に穏やかで、子供が悪さしても、いつもなら怒鳴り散らして、泣かすまで大声を出しているのに、やっちゃったねー☺️と笑ってかわせた自分に驚いてます。こんなに怒らないでいられることが幸せなんだ、自分も楽なんだ。と今回すごく思いました。ですが、また生理が終わるにつれてイライラが始まり、昨日の夜からジワジワイライラしてきて、今日は、元通り朝から子供を泣かすまで怒鳴りつけてしまいました、、、本当に治したいです...自分の顔つきが明らかに違うのもわかります...自分の母親も電話の声だけでわかるぐらい穏やかだね。って言ってくれました、、穏やかに、子供に怒らず、せっかく家で見ているのに笑顔で接してあげたいです。 pms等がひどいかた、もしくは同じような方が見えましたら どうか助けてください。何かアドバイスください。 個人的には 色々発散したり、試しても治らなかったので 産婦人科か、精神科に行きたいと思ってるのですが、無知すぎて...何かわかる方見えましたらよろしくお願いします。
回答: 私は漢方(命の母ホワイト、ルビーナめぐり)とかチェストベリーのサプリ等試してる所です。 pmsツライですよね😓私も今月は鬱っぽい感じが酷くて辛かったです。。あまり酷いようなら、婦人科でピルや抗うつ薬も処方されるみたいですよ。