質問: 朝起きるのが苦手です。 こんにちは。私は朝起きるのが子供の頃からすっごく苦手なんです。仕事がある日もいつもぎりぎりに起きてました。会社についても廊下を真っ直ぐ歩けないくらいボ~っとなるんです。今は専業主婦をしていますが、夫を送り出した後二度寝したりしてしまいます。早起きの得意な友人は、朝5時に起きたら気持ちいいよ~って言ってるんですが、実際実行しても、起きれることは起きれるんですが、ず~っとボ~っとしてしまうので、気持ちいいどころか、時間がもったいない気がします。夜になるほど冴えてくるんですが、これは体質なんでしょうか。ただ、旅行など、わくわくすることがある日だけはパチッと目が覚めるので、体質だけでは説明がつかないかも・・・。ゲンキンな体質ですよね。今までで一番成功した方法は、朝に自分の好きなパンを用意しておき、ミルクティーを飲む時間を作るという方法でした。楽しみが出来て、起きようかなって気分になるんです。後、目覚まし時計の音は、うるさいものや音楽ではなく、小鳥の鳴き声のものが自然と起きれることが分かりました。でもまだまだきついんです。何かいい方法があれば、是非教えて下さい!
回答: 私も朝が苦手です起きれないし、起きてもまた横にならないと辛いです健康診断で血圧を測ると、たいてい低いです(診断は大概朝イチに受けてます)トピ主さんと違うのは、旅行の時も辛い事かな~なので、旅行で朝が早い時は夜寝ないようにする時もあります対処...