質問: 僕は、学校でうわ巨乳じゃんwなどとよくからかわれてむねをさわられたりします。 なので、家では2日に1回ぐらいのペースで腹筋と寝たまんまの状態で足を上げています。 それでも胸のしぼうとおなかの脂肪はおちません・・・。 ですがたまにへたに筋肉をつけるより脂肪をおとしてからじゃいけないとかおもったりします。 なので効率のいい脂肪を落として筋肉をつけられる方法おしえてください! でも、はしるのはすこしこわいです。 まわりがもりなので・・・。 でもはしるしかほうほうがないというならよるは走るように努力します。 ながくなってすいません、もうひとつ質問したいです。 くまができてよくみんなにくまでもからかわれたりします。 過去にくまを質問したところ12時間ぐらいねれば落ちるときいたので5日間ぐらいねたのですがまったくとれませんでした。 なので睡眠もありますがほかにいいとりかたありませんか? よければおしえてください。 とても胸の脂肪とくまでなやんでいます。 ぜひよろしくおねがいします。
回答: 太っているのは多分、胃腸が弱いのだと思います。消化が弱いから余計なカロリーも排出しないのと、悪いものが体外に出ないで体に溜まるからクマができたり体調がすぐれないのではないでしょうか。もしかしたら貴方は肌の色が黒ずんでいませんでしょうか。お腹をマッサージしてお通じがよくなると意外に痩せますし、肌も白くなります。爪もキレイになると思います。