質問: 妊娠してから8キロ太り、前回の検診で赤ちゃんがかなり大きいから食べすぎないでと言われました...💦 もう1キロも増やさないで、と。 会社でついお菓子を食べてしまっていたのですが、それからは食べないように気をつけてました。 金曜日に体重計に乗ったときはあまり変わってなかったので、この調子!と思っていたのですが... 先程乗ってみたら、前回の検診の体重から2.5くらい増えてました😢 明日検診ですが、また怒られてしまうと思い行きたくないです。 先生は私のことを思って怒ってくれてるので、自分が頑張らないといけないのですが...😭😭 あと2週間で産休に入るので、産休に入ったらたくさん歩こうと思ってます。 今は1日会社に行くだけでへとへとなので😅💦 もともと体を動かすことは嫌いじゃないので、はやく歩きたいです💦 赤ちゃんに影響なく体重を減らすこと、痩せることは可能なのでしょうか😭?
回答: 私も産むまで沢山歩かなきゃ!と思って万歩計アプリを入れてたんですが、歩く早さと距離に応じて消費カロリーが自動計算されてたのですが思ったより少ないです💦 あとは、前日に自転車で買い物+遅れると思って早歩きで駅に行って病院に行ったりしたからか、次の日に破水して36週5日で生まれました💦 赤ちゃんはすでに2800gを超えてたので良かったんですがダイエット目的のウォーキングとなると動きすぎになってしまうと思います💦適度な運動程度にしたほうがいいと思います😭 ちなみに+12kgで出産しましたが、産後3ヶ月で元に戻りました。 逆子だったので帝王切開で、出血が2Lあったみたいなんですが、出産後は嘘みたいに貧血もむくみもなくなってました。 体重が増えるのも人によるんだと思いますよ。 ちなみに、すでに今+1.5kgです(笑)