質問: ニキビが治りません!! 最近ニキビがたくさんできます。 鼻からおでこにかけて一直線にできています。 おでこには真ん中以外はできていません。 なぜでしょうか? 洗顔はアクネスを使っています。 洗顔後には化粧水もしています。 それでも治りません・・・(涙) 早く治す方法があれば至急教えてください! お願いします。
回答: きっと「失恋」とか、ストレスが溜まっているんじゃない? 失恋の傷も「早く」癒したい。 ニキビも「早く」治したいと。 その気持ちが焦りになって、 逆に心的ストレスを増やしてしまっている事もあるんだよね? 基本的にtゾーンは皮脂の詰まりでニキビが起こり易い。 そしてもっと言えば、 おでこは甘いものの食べ過ぎや身体の代謝が悪くなっている時に 出やすい。 鼻の周囲は睡眠不足が特に影響しやすい。 貴方の場合で言うから、 もう少し生活習慣を整えてあげる事。 あまり色々な事を悩み過ぎない。 貴方なりにリラックス出来る時間も一日の中に創っていく。 深呼吸できる時間も創っていく。 なるべく12時半までには休む。 睡眠時間よりも、時間帯が大事だからね。 後は緑黄色野菜や果物からとるビタミンも大切にしていく。 全体として貴方の生活を底上げしていく事で、 症状は少しずつ改善されて来る筈。 直ぐに治った治らないで一喜一憂しない事も大事。 それなりに生活を変えていく事で、 「自然」と治っていくんだと。 自分にそう言い聞かせて、 イライラせずに目の前の日々に向き合って行けるといいよね☆