質問: 筋肉痛の時はトレーニングしない方がいい? 筋肉をつけたくてウェイトトレーニングをしていますが、 筋肉痛の時はトレーニングを控えた方がいいのでしょうか?
回答: しないほうがいいじゃないですか? だって痛くて出来なくないですか? 逆に無理してやらないほうが いいんじゃないかと思います。 根拠があるわけではないので 参孝にならないと思いますが・・・。