質問: 更年期障害・・・女性の先輩がた、更年期障害 イライラや肩こり、疲れ をどのように乗り越えられましたか?経験談 教えて下さい。
回答: 今現在進行形です。 漢方薬を処方してくれる内科が近所にあったのでお願いして処方してもらい漢方薬を飲んでいます。 私の場合は ケイシブクリョウガン(更年期障害と冷え性の漢方)とカミショウサン(生理不順と冷え性の漢方) あと頭痛がひどいので葛根湯 どれもツムラのものを一日3回 私の場合は、もう起き上がれないぐらいでしたが、1ヶ月ぐらいでずいぶん良くなりたまにつらいときでも 午前中いっぱい寝ていればなんとか行動できるぐらいになりました。 あとは、親しい友達とランチの約束をしておいしいランチを食べに行くとか気持ちの持ち方で 体調も良くなったりします。 お互いにがんばりましょう