質問: 40歳の自然妊娠の可能性 40歳3カ月です。自然妊娠希望なんですが、この年で自然妊娠する可能性はどれぐらいですか?また自然妊娠するためにどんな食生活や運動をすればいいでしょうか?
回答: こんばんは。 確立は5%、あくまで個人差はあります。 ただ妊娠できる~化学的流産などと 妊娠継続~出産までとなるとまた確立は個人差も含め違うと思います。 自然妊娠するにはそれなりの要素が必要です。 最低限、貴女の卵管は詰まりがないか、卵管造影検査が必要で 精子は数と運動率は正常か精子検査は必須です。 これらがクリアーされていて初めて自然妊娠の可能性はあるという事になります。 今までに1回も妊娠経歴がないなら、この検査は最低限されるべきです。 あとは排卵時で既に精子が貴女の中で待っている 状態にしておく完璧なタイミングが必要です。 食生活や運動などは二の次三の次で、まずは自然妊娠ができるには 検査とタイミングのみです。 それでも6~8周期くらいでできないとなると(完璧なタイミングがあったとして) 他の要素(不妊原因)が加わってきます。 それを把握するには、やはり不妊治療での検査でないと明確にはできません。 原因不明でも、妊娠はできても継続は難しい御年頃です。 原因は大きなものから、お薬や注射で改善できるもの、いろいろな細かい事があります。 お歳からそれらはあって不思議ではないとお考え下さい。 私の初妊娠は41歳、自然妊娠でしたが10週1dで繋留流産しております。 半年後42歳、また自然妊娠→完全流産 その後、42歳~44歳までに自然妊娠を8回→化学的流産 この間でありとあらゆる検査をしましたが原因不明でした。 aihも体外受精もしていましたが撃沈でした。 原因不明だからこそ、45歳までにタイミングさえ完璧に取れていれば 着床妊娠は12回ありました。 44歳4ヶ月で一切の治療を諦め、自己タイミングだけで1年5ヵ月後の 45歳6ヶ月で自然妊娠、両方排卵両方受精、片方は5日間で化学的流産、 もうひとつが順調に今臨月となっています。 なんだ、ではあと6年ほどは猶予がある?とは思わないで下さい。 これは私はこの歳でも正常自己排卵、ホルモン、その他何の異常も原因も無しで 完璧なタイミングと、フライング検査で着床の有無だけは調べ尽くしてきたからです。 貴女の体と私の体とはまた違うかもしれない。違う可能性のほうが大きい。 お歳から原因があるかどうか、不妊治療へ行かれる事が最先端です。 自然妊娠にこだわれるなら、その検査が最低限クリアーされて居ての話。 それでも自然妊娠にこだわっている猶予はあまりありません。 自然妊娠でないなら要らないのか、自然妊娠でなくてもどうしても欲しいのか。 どうしても欲しいなら、ご自分の体の事を知るために治療に踏み切り しかるべき方法を取っていくべき時期にありますよ。 >>また自然妊娠するためにどんな食生活や運動をすればいいでしょうか? こんな事は二の次三の次ですが、無駄な事ではないので回答しておきます。 私がこんな歳でも妊娠ができていたのは、規則正しい生活リズムに在ったと思われます。 排卵~生理のサイクルが周期と云う日数で、成り立っている以上は 不規則な生活では、体は24時間1日経ったのかどうなのか判り辛い事でしょう。 私はam6:30起き、23:30就寝の毎日でした。 食生活は特に心がけていたものはありません。食は痩せの大食い型です。 サプリも一切飲んでいませんでした。 この継続した妊娠の受精する1ヵ月半前から、たまたま偶然 卵掛けご飯毎日とお寿司のトビコ(とびうおの卵)にハマって居ました。 これが継続する排卵に繋がったのかも?と考えています。 鶏卵や魚の卵、魚(dhaなど)は良い卵子を作るとされています。 反対にこの歳でも黄体期は充分だったのに、妊娠する4~5週期前から 黄体機能不全が伺えたのは、その頃からなぜか野菜を摂らなくなっていた 傾向にありました。 ほうれん草やブロッコリー(葉酸)が摂れてなかったと思います。 卵系、魚系、葉酸を含む食生活をお考え下さい。 個人的にはサプリはあまり薦めません。 運動といえば、あるスポーツのほかは得にありません。 普通に家事をしっかりしていた程度です。 私の場合は原因不明とわかっていたので、体外までしながら 諦めずに自己タイミングに専念していたからです。 原因があるかどうか判らぬまま、自然妊娠を願うのは無理が在ると思いますよ。