質問: 妊娠7ヶ月、週数は24週ですが、、 体重増加しまくりで大変です!😂 妊娠前が52キロ、現在60キロです。既に8キロ増! 1歳半の上の子と一緒に夜ご飯を7時までには食べてるのに、それ以降は食べてないのに😭 でも、お昼間にご飯をガッツリ、おやつも食べてる、、 分かってはいますが止まらない食欲です😭💦 上の子の時には、妊娠前から約20キロ増加で出産しました。 何も問題なく出産出来ましたが、産院を変えたことで先生からは検診の度にチクリと体重のことを言われます💦 今日も検診で、体重指摘... 先生にはあまり便が出ていないことを伝えましたが、そんなのはそこまで影響しないでしょうし😂😂 仕事柄、デスクワークということもあり普段運動という運動が出来てないことも相まって、これからどんどん体重増加していくのかなと思うと、食事改善もしないと!と思っているのですが、、 みなさま、食事に気をつけたこと等教えていただけると嬉しいです!! よろしくおねがいします😭
回答: わかります! 急に増えますよね。私も2週間で1キロ近く増えて焦ってます(; ́Д`) 気をつけていることは、 甘い物と脂質を取りすぎないことですかね。 パンよりごはん。豚肉より鶏肉。チョコより甘栗。野菜やきのこ、お豆腐、豆類を中心に汁物で満足度出してます。 それでも大好きなアイス食べたい時はカップ半分をお昼にって決めてます^^ 我慢のしすぎも良くないし◎ これから忘年会シーズンなのでより気をつけないと!って焦ってます💧