質問: 私は、骨盤のゆがみとO脚がひどくて悩んでいます。 整体師のところへ行って、O脚矯正もやったことがあるのですがイマイチ治りません。 そこで、いくつかのテレビ番組で取り上げられていた「ゴムバンド療法」をやってみました。腰下5cmのところにゴムバンドを巻いて腰を回すというものです。 ここ3ヵ月くらいやってるのですが、最初は腰がまわすたびバキバキいってたので「おっ?矯正されてるかも?」と思ってたんですが、そのうちバキバキいわなくなりました。が、いっこうに歪みは治りません・・・。 経験者の方、またはゴムバンド療法に詳しい方、何かコツやアドバイスありましたらお願いします。
回答: ゴムバンド治療についてはよくわかりません。 骨盤は歪みやすくストレッチなどで戻りやすいところです。 O脚は長年の姿勢や歩き方が問題なので姿勢や立ち方を直し、膝関節と股関節のストッレチを教わると1-3か月で改善されると思います。