質問: 身長について(乱文注意) 初めまして。中1女子です。小さい頃から身長が高かったので今身長が伸び悩んでいます。(1年に1~2cm程度の伸び。3cm伸びれば結構いい方です)原因として夜更かしをしてしまっています。 成長ホルモンが分泌されることによって身長が伸びることは知っているのですが、1度あまり伸びなくなってから、睡眠時間を長くしたり、軽く運動することでまた伸びる事ってあるのでしょうか? またもっと身長が伸びる方法はありますか?
回答: 身長が伸び悩んでいても、現在も身長は標準範囲内ですね。 その場合は、成長ホルモン分泌は問題ないはずで、伸び悩みの原因は骨端線が癒合を開始している為でしょう。 女性の場合、乳房発育以前から思春期が発来し、身長スパートが始まり、初潮発来で急速に伸びが悪くなり、骨端線が完全に癒合して身長の伸びが止まります。 現状で身長を伸ばす方法は、骨端線の癒合を止める事しかありません。性腺抑制を行えば骨端線の癒合を遅らせることができますが、癒合してしまった骨端線を元に戻すことは出来ません。