質問: 冷え性の人の朝フルーツ こんにちは。私はとても冷え性で、下半身が少しでも冷えるとお腹を下しやすい体質です。。健康と美容のために朝フルーツを食べたいのですが、常温で保存できるフルーツとなると、みかんやバナナくらいしか思いつかず、実際に朝食べたいと思っているキウイやイチゴなどは冷蔵保存なのでそのままで食べると朝からお腹を壊してしまう可能性大です。キウイやイチゴなど、朝に良いフルーツを温かい状態で食べる方法は何かないでしょうか?朝はあまり時間がないので、簡単にできるもの、また私は牛乳が飲めない(単純に味が嫌いです・・)ので、牛乳を使用しない方法で教えていただけると嬉しいです!
回答: 朝の果物は金といわれるほど身体に良いそうですし、ダイエットや健康法にもありますよね。私も冷え性でお腹も弱くて、朝のフルーツは真夏(7~8月)しか食べられません。暖かいフルーツで思いついたのが、コンポートにする。リンゴをレンジでチンして、はち...