質問: 賢者のポーズ(ヴァシシュターサナ)の練習のコツは?
回答: 体幹で腰(骨盤)を支え、頭からかかとが一直線になるようにします。体が前に倒れないようにし、手首が肩の真下にくる位置に腕はセットして行うのがコツです。