質問: 虫歯になりたくない! 子どもの頃から大人になった現在までずっと虫歯が多くて悩んでいます。半年毎に歯医者さんへ定期健診に通っているのですが、その度毎に小さな虫歯が一つ、二つ見つかります。歯磨きの仕方は上手い方だと言われ、いつも歯垢はほとんどなく、歯茎の状態も良いそうです。両親共に同じ悩みがあり、調べた事はないのですが元々虫歯菌が多いような気はしています。かかりつけの歯医者さんは、頑張って歯磨きを続けるのが最善策とおしゃっているのですが、デンタルフロスを使うなど私なりに結構頑張っていて、これ以上どうしたら良いのか...。今は一つの歯をあちら側こちら側から治療している状態で、こんなに虫歯痕が多いと、今後早くに自分の歯を失う事になりそうで不安です。専門家の方からのご指導、民間療法など何でも結構ですので、何かアドバイスがございましたらよろしくお願いします。
回答: 虫歯菌は、口の中の糖分をえさにして歯垢を作り、その歯垢の中で細菌が繁殖し酸で歯を溶かすと言われています。だから、まず、歯垢がない状態にする事が大事かと思います。まずは食後の歯磨きですかね。ミュータンス菌は食後3分で活動し始めるらしいので食後...