質問: 今日の検診で 体重が増えすぎと言われて しまいました(゚д゚lll) 7ヶ月目で +5キロです。。。 このままだと 栄養指導 らしいです!!! 今まで+2キロで 余裕や〜♪って調子に乗り この1カ月で 急に+3キロ (; ́д`) 痩せるのは良くないので キープしたいです! みなさん 体重維持や管理など、何かされてますか? 教えてください!
回答: 私は7ヶ月でプラス8キロでした🤦🏽♀️ とくに栄養指導はなかったです! お腹が張りやすくて運動もできてなかったんですけど、食事をできるだけ和食にしたのと、最後2ヶ月くらいからは酵素サプリを飲んでました。それまでは2週間で1キロとか増えてましたけど、月プラス1キロとかでおさまりましたよ^_^