質問: 長距離走の練習に自転車に乗る人いましたが、意味なくないですか?
回答: 自転車で使う筋肉は長距離ランと使う筋肉が異なるのでどちらも直接的な練習にはなりませんよ。心肺機能を鍛えるとかは共通性あるかもしれませんが。 共通項があるとすればランで上り坂は自転車で鍛えられるハムストリングスを使うのでその練習には多少役立つかも。 意味が大きいとすれば毎日ランばかりで飽きてモチベーション下がっている場合とかに気晴らしで自転車乗ったり、ルート開拓のために自転車であちこち良さそうな道を散策するのに使えます。