質問: 脂性肌を治す食べ物を教えてください トピを開いて下さってありがとうございます。40代前半、パートの女性です。深刻な悩みです。昔から顔の皮脂、鼻の毛穴の黒ずみに悩んできました。10代、20代、30代の頃は気にしすぎの洗いすぎで、必要以上に脂性だったのかもしれません(元々化粧はそれほどしません)。ただ、30代後半頃から洗いすぎがいけないと思い、夜はクレンジングを止め、たっぷり泡立てた無添加の固形石鹸で30秒くらい優しく洗顔→突っ張らないので、その後何も付けず。朝も皮脂が出るので夜と同様の洗顔→しっかり美容液、日焼け止め。これは、敢えて顔に触れる機会を減らすため、美容の本を読み、1年近く実践しています。なるべく自分の皮膚の自然治癒力を高めたいと思っています。この方法にしてから、確かに毛穴の黒ずみは少しは薄くなりました。でもまだ、ぽつぽつ黒ずみ、すっぴんは見せられません。生理が終わってからの二週間程は、このまま綺麗になるのでは・・・と期待するのですが、生理が近づいてくるとまた毛穴がギトギトし出し、せっかく綺麗になりかけた毛穴もどんどん黒ずんでいきます。もうずっと、この繰り返しです。特に油っぽいものを摂取している訳ではありません。スナック菓子、菓子パンなど体に悪そうなものは食べませんし、湯船にも必ず浸かり、夜更かしもしません。子供(小学高学年の男の子)には、「お母さんのお鼻はブツブツだね」と言われます。正直ですよね。今まであらゆる方法を試してきました。美容皮膚科でピーリングも行いました。でも、この体質を変え、毛穴から出る皮脂を抑えられない限り、治らない気がしてなりません。食生活も気を配っているので、何が足りないのか分からないのです。
回答: 肌、構ってません。クレンジングもやめました。石鹸も使ってません。ぬるま湯で洗う程度です。顔の毛穴が気になってきたので、マイクロファイバータオルを濡らしてからレンジで暖めて押さえ拭きしてます。ごしごしやったら危険なので、押さえ拭きです。そうし...