質問: 歯磨きは、就寝前に1回するだけです。 食後は磨いた方がいいと思ってますが、仕事の都合で、朝食後と昼食後は歯を磨けない環境ですので、虫歯が不安です。 何か良いアドバイスあったら教えて
回答: 虫歯予防は3本柱です。 プラークコントロール・フッ素・砂糖制限。 食後お茶を飲む。甘いものを控える。 飴や甘いジュースはよくないです。