質問: 生後4ヶ月半のお昼寝について 今のところ夜は20:30~6:00くらいまでまとまって寝てくれています。(夜中1回授乳することも多いです) ですが、お昼寝のリズムが全く整っていません。 長さもタイミングもまちまちで、子どもが眠そうにぐずったら寝させています。大体30~50分寝て、1時間半~2時間起きて、の繰り返しです。 そろそろお昼寝のリズムもつけさせたほうがいいでしょうか?よく朝寝1時間、昼寝2~3時間、夕寝30分とか書かれているのですが、、、その場合は眠がっても遊んだりして無理矢理起こしておいたり、逆に眠たそうじゃなくてもがんばって寝かしつけるといいのでしょうか? どのようにリズムをつくればいいのかわからないです。 こうしたらうまくいったよーとかあれば教えてください。
回答: あえてリズムつけようとしなくても、寝る時間と起きる時間だけ大体揃えていればお昼寝のリズムも段々ついてくると思いますよ😊 育児書等に書いてある時間はあくまでも目安ですから、寝ない子は寝ないですし寝る子はもっと寝ますしね。 うちの息子は生後3ヶ月から日中は30分以上まとめて寝ることはない子でした😅 4ヶ月頃は昼は30分×3回くらいしか寝てませんでした🤔 夕方あまり長く寝かせ過ぎると夜寝る時間に影響する事もあるので、夕方に2時間も3時間も寝てるような時は起こしてあげてもいいかなとは思いますが、それ以外はあまり気にし過ぎず眠たそうなら寝かせてあげて、眠くなさそうなら無理に寝かせなくても大丈夫だと思いますよ😊