質問: 体の柔軟性 体を柔らかくするのに限界ってあるんですか?やっぱり新体操の選手や一流のバレリーナのような柔軟な体になるのは無理なことなのでしょうか?また効果的に柔軟な体を作るにはどうすればいいのですか教えて下さい。
回答: 柔軟な身体というのは、成人の柔軟性と子供の柔軟性は違います。 子供は骨そのものがグニャグニャ曲がりますが、大人の場合は筋肉の可動範囲が大きいのです。ですから、ボディビルダーの身体なんかは一見すると固そうに見えますが、実際には柔らかいはずです(見たことありませんが(笑))。 骨格的には同じ物を持っているのですから、それなりに鍛えれば柔らかくなります。 もちろん、無精していたら絶対に柔らかくはなりません(笑)