質問: 人と会話する時、緊張してしまい、自然に話す事が出来ません。 人と会話する時、緊張してしまい、自然に話す事が出来ません。 このままでは社会生活に影響しそうで、自分の将来が不安です。 (現在、私は20代半ばです。) 今の職場は30~40歳の女性が多いのですが、皆、話し好きです。 良い人達なので、出来れば仲良くしたいのですが、自然に会話に混ざれません。 混ざろうとしても、皆の視線が自分に集まるとパニックを起こしてしまいます。 (早口、口篭り、挙動不審、脈絡の無い文章・・・になるなど。) 多分、良く見られたい・上手く会話をしたい・失礼な事を言ってはいけない・・・など。 そういう意識が強迫観念症となり、自分をどんどん追い詰めているのだと思います。 【雑談】なのに、【面接】を受けている気分です。 現在、『話すのが苦手なら“聞き上手”を目指してみよう!!』と思って実践しています。 ただ、緊張しているので、質問する内容やタイミングがズレてしまって違和感を感じます。 雑談を楽しみたいのですが、こんな私でも改善は出来るのでしょうか? アドバイス、お願いたします。 ※上記を上手く出来ない時、鬱になったり、気持ち悪くなったり、少し体が痙攣したりします。
回答: ま、逆に考えますと。 フツーの親御さんやお友達との会話って完璧なんで しょうか?そうじゃないと思います。 失敗を何とも思ってないだけですよね。 以前、フォーマルの話方教室(スピーチ・プレゼン等 業務用のモノ)に行ったことがありますが。 プロのアナウンサー先生曰く。 「うまい人前の話し方? そんなん練習せんとできるわけないじゃないですか。 アナウンサーなんて、いつもずっと新聞を音読したり、 車やトイレでスピーチをつぶやいたり。 ブチブチ独言、言ってます。 ほかの人より話しているのでうまいのは当然です。 だからお金がもらえます。 話の旨い人は絶対に練習しています。」 とのこと。 その人が練習を意識するかしないかは、あるでしょうけど。 数を練習しないと誰もできないものですから。 単に練習すればいいんじゃないですかね? できなきゃ、単に練習が足りないというだけで、貴方の せいではありません。