質問: 牛の顔のポーズ(ゴムカーサナ)とは?
回答: 牛の顔のポーズ(ゴムカーサナ)とは、サンスクリット語で「gomukhasana(ゴムカーサナ)」と呼ばれ、重ねた足の部分が牛の顔の形に見えることに由来しています。両足を組んで重ねて腕を後ろで組む肩やお尻の柔軟性が必要なポーズです。