質問: 寝入りばなに元気になります 10ヶ月の子どもについて質問します。いつも就寝前にお風呂に入り、ミルクを飲んでから寝ています。最近、就寝前にハイテンションになって、なかなか寝つかない日が多くなりました(目をこすっているので、眠いのだとは思いますが・・・)。 今は、ハイテンションになっても寝かしつけるようにしてますが、落ち着くまで待ったほうがいいのかどうか思案中です。 テンションが高いままでも、寝かしつけたほうがいいのでしょうか? それとも自然に眠くなるまで待ったほうがいいのでしょうか?
回答: 最近、就寝前にハイテンションになるようなことをしていませんか? 思い当たることがあれば、それをやめさせてみましょう。 また、落ち着くまで待つとすれば、どれくらい時間がかかるでしょうか? もし30分くらいの時間で落ち着くのであれば、待ってもよいと思います。2時間も3時間もかかるようであれば、部屋を暗くして(真っ暗がイヤであれば、薄暗くして)寝かしつけるようにしたほうがよいと思います。