質問: 妊娠8ヶ月半 自分の体重管理が難しい!! 今、妊娠8ヶ月半です。妊婦健診のたびに体重注意のはんこをおされてびくびくしています。現在プラス5.8kgです。助産師さんに聞いたら産むまでに後3kg位に抑えましょうと言われました。そんな風に言われても実際どうしたらいいのか・・・。胃が圧迫されてきたのでご飯はチョコチョコしか食べれないし、長い散歩をするとお腹が張ってしまって30分程度しか出来ません。空腹時、どんなものを食べると良いのか、こんな運動がらくでいい・お腹の赤ちゃんにいい食べておくといいもの・などなにかアドバイスをよろしくお願いします。
回答: 5.8キロならすばらしいと思います ちなみに私、一人目13キロ、二人目18キロ(--; お医者様からは水を控えること、塩分を控えること、カロリー計算された食事メニューを繰り返しなさいと言われました。 がしかし・・ちゃっかり18キロもぶくぶくと・・^^; 私のはあまり参考にならないのですが。。全然へっちゃらよ!と言いたいだけでした。 ちなみに体重ですが母乳のおかげでちゃっかり戻ってます~v