質問: 産後うつ?育児うつ?なんなのかわかりません。 生後3ヶ月の息子を育てています。息子は可愛いです。愛しています。旦那との仲も良いです。 なのに死にたくなってしまいます。 もうわけわからなくて消えたくなります。何もしたくなくて疲れてるのに息子は寝てくれてるのによく眠れなくて、未来が不安で、もうこんなんなら消えたいと思ってしまいます。 わかんないけど生きてるのが嫌です。毎日毎日何かしても何も楽しくありません。何をしても悲しくなってきます。好きなものを食べても、欲しいものを買っても、幸せだと思えません。早く消えていなくなりたいなーって思います。 どうしたら楽しく生きていけるのでしょうか?気分が上がるのでしょうか?
回答: 一言一句めちゃくちゃわかります。 なんだかんだ自分のストレスを発散しているようで出来ていないんですよね、、、。 好きなもの食べても好きなもの買ってもずーっと子供のことを気にかけてしまうから。 旦那には反対されましたが、髪をバッサリ切って明るめに染めてみました。 ちょっとスカッとしました。笑 あとは好きなアーティストのDVDを観て謎に号泣してストレス発散してます。