質問: バスケでジグザグドリブルが超遅いです。
回答: 「押し出して」と書かれてますのでボールを 「押す」ことは理解されていると思いたいのですが、 実はパン、パン(ペシ、ペシ?)と叩いていませんか? ボールを下に「押す」ことを心掛けましょう。 床に向かって肘が伸びきるまでボールを押し、放します。 即、肘が伸びきった状態の手の平にボールが戻って来ますので、 全力で肘をたたむ(曲げ縮める)ことを頑張ります。 これが最も難しいところで、ボールの跳ね返りに手の動きが 負けてしまう場合が殆どです。 これがドリブルで早く進めない大きな原因。 パン、パン(ペシ、ペシ?)でも真っすぐなら進める、 でもカーブが入ると進めなくなる、という原因もここなので、 ボールの跳ね返りに負けないくらい肘を早くたためるよう、 意識して頑張ってみて下さい。 1手が腰の高さあたりだけでパンパン叩いてるドリブル 2手の平が、腰の高さから膝下までの長いストロークを ボールコントロールしながら行っているドリブル。 分かり難いかもしれませんが、これをイメージ出来れば、 2の方が明らかに“ボールコントロール”出来ている ドリブルを身に付けることが出来ます。 姿勢、目線、左右、などの要因もありますが、 まずは「長いストロークでボールが手に着く」感覚を 身に付けるよう頑張れば、体育のテストだけでなく、 バスケが楽しい!と感じてもらえると思います!