質問: 食事制限だけだとリバウンドするので 食事制限以外でこれは痩せたっていうのはありますか? 現在、お昼だけプロテインにしてます。 運動は日によって違いますが、プランク、スクワット、コアリズム、2週間で10キロ痩せるダンス、ダンベルで二の腕やったりしてます。 でも食べる量も増えるし体重もどんどん増えていくのでストレスでまた食べてしまうっていう感じです😢
回答: 気持ちわかります! 一緒にがんばりませんか❤️?