質問: 旦那さんに対してなのですが、ちょっとしたことですぐにイライラしたり、イライラして言い過ぎてしまうことに悩んでいます。 私は嫌なこともギリギリまで溜め込むタイプでしたが、旦那さんに対してはイライラを態度に出したり、きついことを言ってしまいます。 旦那さんに対して、心を許しており、甘えているからこそこのようなふるまいをしてしまうのだと思いますが、前のようにもっと相手のことも考えて冷静にふるまえるようになりたいです。 なるべくイライラしない方法、もしくはイライラした時に冷静にふるまう方法など教えていただきたいです。 明日は優しくしよう!と思っても、またイライラして当たってしまうのをやめたいです(>_<)
回答: 私も妊娠前はそうでした! 妊娠・出産してからは、むしろとっても穏やかな性格になりました。 実践しているのは、関係のないことを繋げてイライラしないことです。 笑顔で息子と夫に接したいので、頑張りすぎない、自分でハードル上げない、適当に!がモットーです。 主に、夫が思い通りに息子のお世話をしてくれなかったり、寝不足だったりするとイライラモードに入りそうになるのですが、協力してもらうために、なるべく具体的に、やって欲しい事を伝える。何時までに寝かせたいから、今おふろに入れてくれる?とか、そういう風にしてます。感謝の言葉も必ずその場で伝えてます! イライラをぶつけられる方もイヤですよね?なので、寝不足で、昼間全く休めなかったから疲れているから、これだけ手伝って欲しい。とか、感情的にならないように伝える意識をしてますよ~。 ママの大変さを理解して欲しい!というのは難しいので、愚痴や悩みは友達に聴いてもらい、もう忘れるようにしてます! 無理しないで、うまく旦那さんに頼って育児頑張りましょう✨