質問: 生後9ヶ月の生活リズムについてアドバイスください。 6時半〜7時起床 授乳1 9時半〜 朝寝(平均30分) 11時 離乳食 12時 ミルク2 12時半 散歩 13時半 昼寝(平均1時間) 15時 授乳3 17時 離乳食 18時半 お風呂 19時 ミルク4 19時半 就寝 今は大体こんなリズムです。 元々ショートスリーパーでまとまって寝れない子です。 最近、お風呂中にあくびを連発してるのでお風呂や就寝時間が遅いのかなと悩み中です。 6時半〜7時起床 離乳食 7時半 授乳1 9時半〜 朝寝(平均30分) 10時半〜11時半 お散歩か支援センター 12時 離乳食 12時半 ミルク2 13時半 昼寝(平均1時間) 15時 授乳3 17時 離乳食 18時半 お風呂 19時 ミルク4 19時半 就寝 3回食になったらこのようなリズムで始めていこうかなと思ってますが、率直にどう思われますか? 朝の離乳食と授乳からお昼の12時の離乳食までグズらずに過ごしてくれるか不安です。 もう少し早めた方がいいと思いますか? ただ、そろそろ支援センターへ行ってみたいと考えていてこのようなリズムで考えてみた次第です。 上記の就寝時間の悩みも含めて改善点などアドバイスいただけると助かります。 宜しくお願いします。
回答: 本当に率直な意見ですが💦 ○朝と昼の離乳食の時間があくので、間におやつを挟む ○昼寝の時間を遅らせる(昼に離乳食が入るので、意識的に遅らせなくても、自然と遅くなるかも?) とかですかね😊 離乳食と授乳は、ちょっと時間をあけている感じですか?もしあけているのであれば、あけずに離乳食完食後にすぐ授乳すると、授乳=食事となるので、離乳食が足りていれば飲まないし飲んでも量は飲まないも思うので、断乳や卒乳の際にスムーズだし、離乳食が足りていなければ飲むので、離乳食の量を増やすタイミングの目安になるかなと思います💡 ですがそうすると、栄養面が心配になると思うので、離乳食にミルクを使ったり、おやつで栄養を補うといいかもです✨ 離乳食をあげる時間帯だけで見ると、ちょうどいいスケジュールだと思います🙌🌸