質問: 目の疲れ予防 毎日、長時間パソコンの前で仕事をしています。 かなり目が疲れます。 目が疲れたときの対策や予防法などがあれば教えてください。
回答: 私の知っているかぎりでは、 (1)目のマッサージと首・肩・腕のストレッチング (2)ブルーベリーを食べる(アントシアニン補給) (3)パソコンの画面の高さが、良い姿勢を長時間保てる位置にあるか よく確認して調整する。 (4)ときどき、遠くの景色をみつめる。 (5)crtより液晶のほうが疲れ難い。 人によって、いろいろあると思いますが。