質問: 妊娠中ってダイエットする事出来ますか?? 昨年末に仕事を辞めて、雪国なので冬の間引きこもっていたら3ヶ月で5キロ太りました💦人生最大の体重です。 数日前も食欲が止まらず晩御飯食べた後にカップラーメン2食食べてしまいました。 生理前だから?食欲我慢出来ない😂💦💦 一先ず妊活は数ヶ月休憩して、ジムに通おうと思いジムの見学に行って来ました。 生理予定日間際にだったので多分今回も妊娠してないけど、とりあえず検査薬で陰性確認してから入会しようと思っていたらな、ななんと陽性😳 まだ生理予定日前なので様子見ようと思いますが、もしこのまま妊娠が継続して順調に行けばもちろんジムは諦めますが、過去最高の体重時に妊娠するのに恐怖も感じます😱 ここ数日の食欲も妊娠してたからでしょうか? 5キロ全部とは言いませんが2〜3キロは健康のためにも落としたいです💦 妊娠初期に食事を節制したり軽い運動するのは危険でしょうか?😥
回答: 痩せなくてもこれからの増え方を緩やかにしたらいいと思います! わたしも人生で1番太ってたから不安でしたが+5キロで済みました😁 夕飯を軽めにして6時までに必ず終えてました! あとは割と好きな物食べてました笑