質問: 仕事中、新人とは言えミスばかりしてしまう私がほんとに嫌です 理解力もほんとにないし、ミスする度にイラ 仕事中、新人とは言えミスばかりしてしまう私がほんとに嫌です 理解力もほんとにないし、ミスする度にイライラして「私なんかいなければいい死ねゴミが邪魔なんだよ」とか独り言を言いながら泣いてそこら辺にあるものを軽く蹴ったり自分の腕を引っ掻いたりしてしまいます 言動は人目につかないところでやっているし基本私は笑顔でいますが(迷惑はかけれないし何より雰囲気を壊せませんから) マイナス思考で情緒不安定な私がいる方が、仕事ができないことよりまず大前提にダメなはずで でも仕事ができない自分がほんとに嫌で 吐くしリスカもしてしまうし 情けないです 自分をコントロールしようと思っても難しくて 最近はよく家の壁を殴ってしまいますし 新人だから当たり前とか言われても辛いです 周りの方は優しいのですが、逆にその優しさが怖くて。 仕事が私にあっていないんでしょうか でも辞めぐせだけは絶対つけたくないんです 精神科は行っていました 鬱病と境界性パーソナリティ障害だそうですが、金がないので通院もできません ほんとうは精神病のため、医者から「働かないで心の休養を」と言われていたのですが、親が働けと、、 肩の力の抜き方もわかりませんし休日も辛いです 楽しいことも考えれません とにかく死にたくて、会社の休憩時間中はノートにしにたいとひたすら書くかトイレでリスカをするかの繰り返しです 死にたいというか生きたくないです なら仕事やめろ死ね生きるな存在が大迷惑など言われるんでしょうが、、、 心のコントロールの仕方を教えてください、、
回答: 自分に厳しいというか、冷たいね。 人間は、ふつう他人に厳しくても、自分には優しいよ。 というか、自分に甘いよ。 それが自然。 なぜなら、自分にとって、自分が一番大事だから。 あなたの場合は、人に好かれようとしているね。 人に好かれるような自分になろうとしている気がする。 人に好かれることを通して、自分の価値を確認しようとしているように見える。 そのために、ミスばかりする自分を責めたり、自分を傷つけたりしている。 そして、立派な社会人になろうとしている。 でも、そんなことしても、誰も喜ばないよ。 そんなあなたを立派だとも思わない。 というか、怖い。 あなたは思い通りにならない自分にいら立っていますね。 でも、大事なのは、自分に優しくすることだよ。 うまくできなくても、頑張っている自分に対して、 「よく頑張ったね」と優しい言葉をかけることだよ。 あなたが自分に優しくしないで、誰が優しくしてくれますか。 人間は、みんな自分に関心があるのです。 人のことなんて、どうでもいい。後回し。 自分に優しくなれると、心も安定し、つらくならない。 うまくできなくても、平気になる。元気になる。 大事なのは、自分だから。 あなたは、もっと自分を大事にして。 それが、すべての出発点だよ。