質問: 夢の内容は普段よく覚えていない事が多いですが、時々なぜか鮮明に記憶に残っている事はありませんか? なぜなのでしょうか?
回答: 確かにたまーにはっきり覚えていて人に話したくなる夢を私も見ます。 目が覚める直前に見ていた夢が思い出されやすいそうです。 人は7時間くらい寝ると、その間に3~4回はレム睡眠という 浅い眠りに入り、そのたびに夢を見ています。 が、見た端から忘れていきます。それで起きる直前に見ていたものだけ 覚えていることが多くなります。また目覚める時にタイミングが悪く ノンレム睡眠に入っていると、夢の内容を忘れがちになります。 別なパターンで、無意識からのメッセージが込められているため 気にかかってよく覚えている、思い出されるという可能性があります。 夢には人の深層心理が現れていることがあります。 これは日中は抑圧して忘れている心の奥の記憶や感情が 睡眠時に意識の制御が弱まり夢に現れてくるせいです。 夢に何か深い意味があると感じると、より記憶に残ります。 もうひとつ、明晰夢というのもあります。 明晰夢は、とても鮮明にはっきりと記憶されるそうです。