質問: 7w5dの初マタです。便秘の話になります。 5、6週目くらいまでは何をしたわけでもなく、2日1回の快便だったんですが、今週位から便秘になりまして、4日も出ていません。 元々便秘がちな体質だったんで、最初快便だったので不安もなかったんですが...。 また7週目でつわりが楽になったので、ご飯を普通に食べれていました。そしたら胃がビックリしたのか下痢をしてそれから出ていません。 なんとか出したいんですが力んでも出ませんし、赤ちゃんのことを考えると力みすぎるのも良くないかなと思い、食事で解消しようかと思うんですが、何か良い食べ物はありますか?? 昨日の夜辺りからつわりなのか気持ち悪くてまたつわりが始まったのかと思ったんですが、もしかしたら便秘で気持ち悪くなってるのかわかりません。 できれば薬を頼りたくないので、良い方法があれば教えて頂きたいです💦 妊娠初期は腸マッサージはやめた方がいいと思い何もしてません。
回答: わたしは酸化マグネシウムも処方してもらっていましたが、食べ物だと寒天が効きました^^*