質問: 走ると膝が抜けたようにがくがくしてしまう はじめまして。 どうぞよろしくお願いします。 現在、陸上サークルで走っております。20台中盤の女性です。 中学から大学まで陸上部の体育会に所属し、社会人になってもそこそこ走っております(長距離) 最近、ダッシュをしたり、走りはじめにスピードを出すと、 膝が抜けたように(実際はぬけませんが) がくん、がくんと膝が折れてしまいます。 痛みもありませんし、日常生活、またゆっくり走っている分には問題はありません。 ところがダッシュすると(特に坂など)脚ががくんがくんします。 走りはじめだけで、走っていると大丈夫です。 私はたぶん、筋力不足だとおもうのですが、どのようなトレーニングをしていけばいいのかがわかりません。 調べたのですが、傷みが伴うケガとかではないので・・・なかなか見つからず困っています。 お知恵をお貸しいただけないでしょうか?
回答: 質問者さんとはちょっと症状が違うのですが・・・・ 私もスポーツ時、膝がガクガクしてました。私の場合は痛みもあったので病院に行ったのですが、地元の整形外科では異常無しとの事で何年かほっておいたところガクガクがひどくなり、大学病院に行きました。すると膝蓋骨の横の靭帯が切れてるか、伸びてると診断されました。 今は手術して良い感じです。スポーツも出来ます。 ただ、やっぱりガクガクをほっておいたので、軟骨がすりへっていたので、歳を取った時、人より痛みが出るのが早いだろうと言われました。 膝は、歳を取ってから痛みが出やすい場所なので専門医に一度見てもらった方が良いと思いますよ。 スポーツ外来とか、膝専門の所。 私の場合、レントゲンでは発見できませんでした。mriで原因がわかりました。