質問: 3歳2ヶ月になる息子と0歳の息子を育てています。 今日は夜驚症について相談したくて投稿しました。 上の子は生まれた時からよく寝る子ではなく、夜泣きも激しく睡眠についてはずっと悩んできました。 11月に下の子が生まれたばかりで、それから赤ちゃん返り、イヤイヤ期、反抗期なども激しくなりました。 怒ってしまうことも増えたし、色々なことに我慢することも増えたと思います。 保育園に通っていてお兄さんクラスに一つ進級したり、赤ちゃんも産まれたばかりで環境にも変化があって、精神的なことから夜驚症がひどくなっているのだろうと感じてます。夜驚症は長い目で付き合っていかないといけないんでしょうがうまく向き合っていく自信もなく、もし同じような経験をされた方がいたら何でもいいのでお話しを聞けないかと思い投稿しました。
回答: 先月まで全く同じ状態でした。2歳になったばかりでイヤイヤ期で言葉も通じないけど、感情的に起こらない、赤ちゃんが生まれた事や、今は小さいから大きくなったら、〇〇しようね、とか説明して理解してもらう、怒る時は〇〇だから、こうなるから、これをしちゃダメなんだよみたいな感じ、家ではいっぱい上の子と遊んであげる、本を読む時間を作り、携帯やテレビをなるべく最低限見せない、寝る前に本を読む、大好きだよって、ギューって愛情表現してあげる、土日を含め規則正しい生活をして起こす時間も寝かしつけの時間も無理矢理でも徹底する、を徹底してたら、これまで治る事の無かった夜泣きが、ゼロにはならないけどおさまり、癇癪はなくなりました。 私も同じことを悩んで、役所とか色々相談したけど、分からなくて、色々調べた結果、こうなりました。 かなり大変ですが、やってみてください。根気よく続けないと効果は出ませんし、同じようにおさまるか分かりませんが、徹底していけば悪い方向にはいかないと思います。