質問: サウナでの汗の出し方教えてください。 かなりなサウナ好きです。ですが、たまに汗が全く出ない時があるんです。そこでサウナ好きの皆様、教えてください!!「サウナ入る時にどの様にして汗を出させてますか?」例えば、汗が出る様なお茶を飲んでいるとか色々。私の場合は身体を流す→湯船で温まる→水風呂→サウナ→水風呂の順番を数回です。これで出る時と出ない時の差が激しくって、出ない時はサウナの中で焦って「もったいなーい」って思っちゃいます。公共浴場歴は長いので一通りのマナーわかっておりますので(あしからず)汗を出すためにこの様にしてると言うアドバイスを是非!!お願いします。
回答: 湯船の次にサウナが良いと思いますよ~。身体が少し温まった状態でサウナに入ると汗が出ます。この時、皮膚表面の水分はふき取ってくださいね。身体が濡れていると、水分を蒸発するのに時間がかかり、皮膚から汗が出るまえに、耐えられなくなります。サウナに...