質問: どうしたら嫉妬心を無くせますか? 女性です。 友達に対して嫉妬することはあまりありませんが、 恋人の どうしたら嫉妬心を無くせますか? 女性です。 友達に対して嫉妬することはあまりありませんが、 恋人のこととなると本当に独占欲が強く、女性と関わりを持つことにすぐに嫉妬してしまいます。 自分より綺麗な女性、キャリアがすごい女性に対しては嫉妬心が湧くことなく素直に尊敬できるし褒めたい気持ちになります。 なのにどうして彼氏に対しては心が狭くなってしまうのでしょう。 彼は私を理解しようと、私の嫌がることはしないでいてくれます。 でもこのままではいつか嫌われる気がするし自分でも苦しいです。
回答: 生物学的には嫉妬をして当然...だそうです、自分の遺伝子を優先的に残そうとするため。 でもご自身でイヤになっちゃうんですよね。...ワカリマス。 ではちょっと試してみられるのはどうでしょうか。 『彼とは別れる』 ...心の中です、実際にではなく。架空。 心の中で、彼という人物に決別する。 そしたらどうなります?・・・赤の他人ですよね、元カレという...(架空) そして気づいて下さい。 彼の心は自分の所有物ではないのだということを。 これを『現実』に持ってきます。 現実がそもそもそうなんです。 彼の心は誰のものでもない、彼のもので、 誰からの指図を受けたとしても、彼のことは彼にしか決める権利がない。んです。 これは結婚してもそう。 婚姻は契約ですから、それに違反すれば法律を持ち出せますが、 心の中には法律は及びません。 そうすると次の気づきがあります。 その彼の心があなたを選んであなたを恋人にし、寄り添ってくれてる。 ありがとう、って思いませんか? 最初の方が仰ってるように、その彼のためにも嫉妬減らし=自分磨きをして自信の底上げに努められ、 他の方々が仰ってるように、コミュニケーションのスパイス的に嫉妬心を上手に使いこなしてください。