質問: 30代(女)なのに精神不安定、自分に自信がなく、完璧主義でネガティブ思考、自分の事より人の気持ち優先、小さな事ですぐ気に病み、他人からの評価を気にして、自分の思い通りに人生を謳歌出来ず、 他に足が着いてないのは何が原因でしょうか!?今1番の悩みです!こんな自分に嫌気が差します!! 1生まれ持った性格なのか? 2幼少期の生い立ち、家庭環境なのか? 3それとも辿ってきた人生なのか? 1なら、諦めもつきます。 2だとしたら..放置プレイで仮面夫婦だった両親でしょうか。家族で何か楽しい事をしたり、本音で話をしたりという楽しい思い出が全くありません。というか子供の頃の記憶がありません。家族にも他人にも自分の気持ち、意見を言えない子供でした。ちなみに大人になった今でも否定はしてきますし、お金の無心してきます。 3は...2故の延長かもしれませんが、付き合った人にDVされた事でしょうか。自分を否定され精神的にも身体的にも暴力を受けました。別に忘れてるんですけどね、ちょっとどうかな?って自分でも思うのがその人と婚姻関係を続けてる事です(笑)そりゃあ何度も離婚考え、子供も2人できて私も強くなり、今でこそ言いたい事も言えるし身体的DVもないですが、やっぱりどこかで、本気で怒らせてはいけないと気を遣ってる所は無意識にあるのかもしれません。共依存という言葉があるように、今は改善方向にあっても、過去にDV被害を受けた人とは離れた方が良いのかな... 上記のような性格?の為、人生謳歌出来ません。もっと、はつらつと楽しく毎日過ごしたいし、日々待ち受けるストレスに強く生きていきたいんです。そのためには原因となるものを取り除きたいし、必要があればカウンセリング等受けたいなと思い質問しました
回答: 30代の頃は、私も自信なかったですよ。今も自信があるわけじゃないですが、今よりももっとなかったです。どうすれば、自信がもてるようになるのかというと、いろいろ試行錯誤するしかないです。私も、頭がおかしくなるほど悩んだし、自分のようなのには手に負えない、そういう難問や難題を抱えました。 ただ、まあ、それらは何も私に特別ふりかかってきたものでなく、人生というのは万人に平等に大変なんだと思いますよ。 さて、あなたの問いに答えることができるかわかりませんが、たしかに、今の自分は過去の自分の影響を受けます。ただ、過去の自分が築いた負の遺産もあれば、正の遺産もあるのですね。みんなそこを見ない。当たり前すぎるからです あなたも、少し自分の人生を振り返るといいでしょう。いろいろ努力してきたから、文章が読めるんです。あなたが漢字ドリルとか夏休みの宿題をしてなかったら、文章すら読めなかったのです あと、あなたと私と遺伝子の違いって、どの程度だと思いますか?何割くらい、共通して、何割くらい違うのでしょうか。調べるとびっくりするほど、ほんのちょっとの違いなんです なので、人生の幸福、不幸を分けるのは、そんな大した違いにはないんです。ほんのちょっとしたことなんだと思いますよ。ただ、そのほんのちょっとしたこと、を見出すために、多くの苦しみがあるのではないかなと思います。 長くなりました。とにかく、過去は変えられません。変えられるとしたら、今です。過去の環境が悪かったならば、今、これから、良い縁に恵まれるように、いろいろと種をまく必要があります。種をまいて、すべての種が実わけじゃないんですが、まかなきゃ、何も実りません。