質問: 体重管理について聞かせて下さい! 私が通院している病院は体重管理や母子手帳への記入、日常生活の過ごし方にうるさいというか厳しいです( ́・_・`) 先生もですが助産師さんが厳しくて毎回ビクビクしてしまって検診も赤ちゃん元気か確認したいけど行きたくないと憂鬱な気持ちになってしまいます(T_T) 最近体重をはかるのをサボってしまっていたら今日大変な事になっていました😭 また次回怒られながら説明を聞かなければいけなさそうです。。。 みなさんの産院も厳しいですか?? また一度増えた体重を無理なく食事と軽いウォーキングなどで減らす事はできるのでしょうか? 2週間くらいで0.5キロくらい減らせたらいいなとは思ってますがやはりあまり良くないでしょうか?キープの方がいいですか?( ́;ω;`) お腹がすくとどうしてもまだ気持ち悪くなってしまうのですが間食はどんな物を食べた方がいいですか?
回答: 私は今5ヶ月に入ったばかりです。私はご飯腹八分目にしてお腹すいたらレモンのガムやアメで気をまぎらわしています