質問: うつ病再発? 以前に仕事のストレスからうつ病になって(軽度)しまいました。 、完治し、バイトで社会復帰のリハビリをしてから、本格的に社会復帰しました。 しかし、またしんどくなりつつあります。 寝付きが悪く、何度も目が冷めてしまい、結果次の日が倦怠感がひどいです。 ボーとすることも多くなってしまってます。 治ってもまたしんどくなるとか、やっぱり自分は弱い人間で価値ないですよね?
回答: 弱い人間ではないと思いますよ。 うつを患っていれば誰しもマイナスな思考回路が働き、そう思うのが普通です。 自分を責めることは止めて、通院することや、カウンセリングを受けることをお勧めします。 かくいう私もうつです。 薬が強いのか、朝起きても、2度寝しなければ具合が悪く、自分を責めがちですが、病気だからいたしかたないと思うことにしたら少し楽になりました。