質問: 赤ちゃんNICUにいる方、教えてください! 3時間おきに搾乳しないとってわかってるん ですが赤ちゃんと一緒にいないとどうしても おろそかになってしまって回数減ってしまいます😭 みなさんどうやって3時間おきに頑張れてますか? がんばろうと思っても夜は朝まで寝てしまうし アラームセットしても起きれなくて😭 ただ自分に甘いだけだとわかっているのですが、、 回数が少ないせいか、母乳の量もかなり 減ってきてしまってます😭
回答: 息子がNとGに4ヶ月お世話になりました😊1歳過ぎて卒乳するまで母乳は出ていました。 結論から言いますが、搾乳は絶対的に量より回数が大切です!さぼれば絶対量は減ります💔 私は毎日2-3時間おきに搾乳していました。ここで頑張っておかないと絶対出なくなりますよ! 日中ちゃんと2-3時間おきに搾乳できれば夜間はしなくても大丈夫です!睡眠は大切なので夜はしっかり寝て下さい。ただ、朝起きならその分しっかり絞って下さい! あとは ・水分を常温で1日1.5-2l飲む ・葉酸サプリを飲む ・根菜類を多く摂る ・おっぱいマッサージ ・子どもの動画や写真を見て絞る ・片手で押し出すように搾乳する ・生姜を料理に使う などが効果ありました☀️参考までに😊