質問: もう少しで4ヶ月になる男の子ママです。 つい数日前から無性にイライラしたり 授乳とオムツ交換の毎日で息が詰まったり なにしてんだろと考えるようになったり なにかあったわけではないのに涙が出たりすることがあります。 旦那が仕事に行くと寂しい気持ちや不安にかられ 帰ってくると何もされてませんがイライラします。 夜も寝付けないです。 家事もやりはじめると出来ますが やる気がでません。 散歩は買い出しついでに毎日1時間ほど 外に出れてはいます。 ワンオペ育児になり1ヶ月半が経ちました。 子どもはとってもかわいいです。 慣れてきたと思っていた矢先で 先週まではこんな感情はなかったのに 疲れているだけでしょうか? 産後うつなんでしょうか? 同じ経験された方いますか? された方はどう乗り越えましたか? 病院に受診したやこう乗り越えたよ等 アドバイス頂きたいです。
回答: 私は9カ月ほぼワンオペ育児でしたがやはり、ちょっとずつ育児に慣れた生後3カ月くらいから同じような状態になりました。 最初は気を張ってるからそんなの考える余裕もなくただ眠りたい!ってだけだったのが突然わけもなく涙が出たりしました。 聞いたらそういうママ少なくないみたいです。 子どもはかわいいですよね。 でも自分が精神的に不安定になったら一時保育に頼ったりしてました。 1人でこもって子どもに向き合うのは結構キツイです。出来ればどんどん外に出て気分転換できるようでしたらそれだけでもだいぶ楽になりますよ。