質問: 精神科の先生とうまく会話ができません。 21歳、女です。 自傷行為(身体を掻きむしる、身体に噛みつく)、自殺願望、気分の浮き沈みの激しさで苦しみ、先日精神科を受診しました。 受診結果は、「大人への移り変わりが上手くできないだけ。病気じゃない。」と言われました。 (カウンセリングと心理検査を勧められ、受けることにしました。) 2週間間隔での受診なのですが、診察の時に毎回「どうですか?」と聞かれ、「普通です。あまり変わりありません。」と答えます。受診の前日に気分を病み、泣きじゃくり自傷行為をしていてもです。病気じゃないんだし、言わなくても大丈夫かなと思ってしまいます(>_<) 質問なのですが、先生やカウンセラーに自傷行為の頻度や病んでしまった内容なども、受診の都度、説明した方がいいのでしょうか?また、どのように説明すればよいでしょうか? よろしければ、回答お願いいたします。
回答: 女性であればホルモンバランスが原因かもしれませんので婦人科に相談するのも検討なさって下さい。 ヒステリーという言葉は良い印象がないので近年ではあまり使われなくなりました。元は子宮を意味する言葉です。それだけ女性はホルモンバランスを崩しやすいんです。 病気かどうか、というより、原因が分からなければとても不安でしょう。 どうみても正常な精神ではないのに、じゃあどうすれば良いの?治るの?と思っていらっしゃるのではないでしょうか? 誰に頼れば良いのか分からないという経験は僕もしました。 不安定になっているときにその「気持ち」をノートに書き殴ってみませんか? まずは気持ちからです。 慣れてくれば何月何日何時にこうした症状があったと冷静に書けるようになります。 そして全てを医師に見せて下さい。ノートに記すことは気分を鎮める効果もあります。 カウンセラーには雑談をする感じで気楽にお話してみましょう。 何を話しても否定は決してされませんから安心して下さいね。 ですから「こういう嫌なことがあって落ち込んだ」や「自傷の切欠になったのは・・」など、リラックスしながら負の感情をぶちまければ良いんです。 それを聴くのがカウンセラーの仕事です。 「説明」と考えると難しいですよね。 「素の自分」をできるだけ出すようにすれば理解してもらえますよ。