質問: リフレクソロジーの基本的なやり方と注意点をまとめ
回答: 足の裏にある「第二の心臓」と呼ばれる「土踏まず」の筋肉からアプローチを始めていき、健康のカギとなっている反射区を探り当てて、細やかな手技を施していくことで高いリラクゼーション効果やリラックス効果が得ら