質問: 新しいスニーカーを買ってはじめて一日中履いてみたのですが、足首とひざが関節痛みたいに痛くなってしまいました。多分まだ足に馴染んでないんだと思いますが、このまま履き続ければ痛くなくなると思いますか?また ヒモの結び方(ゆるすぎ、キツすぎ)でこうなってしまうっていうことはあるんでしょうか?
回答: 足に馴染んでいないのもありますが、あなたの歩き方と新品の靴底の形状が 合わないのが一番の原因と思いますよ。 今まで履き慣れていた靴があれば、新品のものと靴底の減り方を比べてください。 特にかかとのすり減りが影響します。 一番簡単な方法は、新品のものを履き慣れたものと同じに鉄ヤスリなどで削る ことです。 それによって膝関節の角度が変わり、負担なく歩けます。 私は長年通勤で同じ型式の靴を愛用していましたが、 新品を買うとどうしても膝に負担があったり、歩きづらかったりしました。 両方のかかとを比べて、上記の様にほんの数ミリ削っただけで、 今までと同じ感覚で歩けましたね。 自分の歩き方に、靴の形状を合わせるのです。 紐の結び方も影響がありますが、これは試行錯誤するしかないでしょうね。 おだいじに。