質問: 162cm50kgからなかなか痩せません 朝食なし 昼食サラダ、ヨーグルト1個 夕食サラダ、和食の野 162cm50kgからなかなか痩せません 朝食なし 昼食サラダ、ヨーグルト1個 夕食サラダ、和食の野菜料理(+たまにフルーツ) 完食は100カロリー程度 週2〜3でホットヨガとzunbaに通い、自宅で毎日ストレッチ、自重筋トレと体幹トレーニング1〜2時間しているのに痩せません どこか見直す点があればアドバイス下さい 健康診断ではコレステロール値がとても低く脂質異常症で治療が必要と記載されてました。 病院にいく必要があるのか合わせて教えてください
回答: あんた馬鹿ですか? 朝を抜いた2食って相撲かっ! 朝はしっかり食べて 昼は朝の半分 夜は食べるか食べないかで決める こんぐらい常識だよ?