質問: 1日3000kcal摂取したら2週間でどれくらい体重が増えますか?
回答: 消費カロリー次第。 大雑把に考えると、性別にもよるけど、運動抜きで普通の活動強度だと2100~2600kcal位だから、大体0.5~1.5kg。 運動すれは大体この半分くらいですかね。