質問: 肉体改造食事メニューについて。 肉体改造食事メニューについて。 筋肉量を増やしながら体脂肪を減少させるのは難しいでしょうが、それの実現に近づける食事メニューを教えてください。 具体的な食事メニューに触れながら、蛋白質や炭水化物などの摂取量について解説頂ければありがたいです。
回答: >びっくりドンキー1日3食やったら脂肪過多やろ まあ、まあ落ち着くなり。 脂肪うんぬんはもっとずーっとレベルが高く、 大会に出ている人たちのシーズン中の話しなりね。 ホントじゃぼけ。