質問: こりの緩和 パート主婦です 現在老犬の介護をしています。 昨年は義母の介護をしておりもともと持っていた腰痛が少々悪化、整体へ通っていたのですが介護や通院補助の為仕事量をセーブしたこともあり通院を辞めていました。 義母は一人で身の回りの事が出来るくらいまで回復して落ち着いたところ老犬の体調が悪くなり介助が必要なことが増え腰痛ぶり返しと首から背中にかけてのひどいこりに悩まされるようになってしました。 仕事は特殊なため現在お休み期間で6月下旬からまた仕事開始の状態で犬のえさや医療費がかかるため通院することにためらいがあるところです そんな状況の為自宅でこりの緩和が出来る方法があればお知恵を分けていただけたら嬉しいなと。 自分でやっていることは【ラジオ体操を全力で朝晩】【ストレッチポール】【低周波マッサージ器】【塗る痛み緩和ジェル】【背伸びストレッチ】【肩甲骨を動かす】【冷やさない】 などです。 その他こりの緩和に有効と思われる方法をご存知の方よろしくお願いいたします。
回答: 肩こりならクエン酸はいかがでしょう? 薬局で簡単に手に入ります。 小さじ1杯の量を500ccの水で薄めます。(酸味がキツければ もっと薄めても良い) それを時間をかけてチビチビ3~4時間ほど掛けて飲みます。 もし酸味で胃が痛い様なら砂糖を舐めれば治ります。 肩の張りが酷くて病院でも治らなかった肩こりがこの方法で良くなった事があったので 酷い時によろしければお試し下さい。