質問: 体重が増える 中2の♀です。 去年の11月頃から、晩ご飯に ・りんご ・バナナ ・焼き芋 ・スープ のどれかを食べてます。 ストレスを溜めないように色々考えて、最近は休みの日はお菓子を食べても良い事にしてます。それか、朝ご飯のついでに少し食べてます。成長期という事も気にかけてます。 3ヶ月以上もこんな生活をおくってるのに体重が増えるんです。運動は部活もしてますし、学校まで自転車で片道4キロぐらいです。 これはただの体質なんでしょうか?個人差があるのは分かりますが、あまりにもヒドイので。。。 私が、何を間違ってるか教えて下さい!! それと、2ヵ月前ぐらいからレッグマジックをしてます。毎日やってるんですが、何の効果もありません。 どれか1つでも私にアドバイスを下さい!!!お願いします。
回答: 中2という成長期なら特段心配することはないと思いますよ。むしろ過度のダイエットによる健康への影響の方が心配です 一度、保健室の先生にでも相談されたらいかがでしょうか