質問: ウオーキングを始めたら痩せてきた 57歳、女性。私は若いころからずっとやせっぽちで、太りたいというのは夢でした。そんな私も、少しずつ太り始め、158-49キロまで行きました。今までの最高です。でもまた少しずつ減り始め(1年で2キロ)検査では、痩せの原因となるような異常はありませんでした。それでも、中性脂肪が高く、骨密度が低いという事で毎日1時間のウオーキングを勧められました。歩き始めてから3ヶ月の間に又2キロ痩せました。この間雨の日以外は、毎日歩いています。食事は、今少し歯が悪く2週間ほどおかゆや、柔らかいものを食べています。量的には変わらないと思います。ウオーキングは、痩せている人は太りやすい、と聞いたことがありますがやはりウオーキングで痩せたのか?もうこれ以上痩せたくありません。どうしたらよいのでしょうか? とりとめのない文章で申し訳ありません。私もそうだった、とか何でも結構ですのでアドバイス頂けませんか?よろしくお願いします。
回答: 量が変わらずとも、柔らかい食べ物は水分が多いですよねだから体重が減ったのではないですか?