質問: 余裕のない時は、古い思考回路に切り替わる 人は、余裕のない時は、古い思考回路に切り替わるものなのでしょうか? 辛い家庭環境に育った過去がありますが、 心の傷はそれなりには癒され、ふだんはもうあまり問題なく暮らしています。 そこそこ、新しい思考回路を築いてると思います。 でも、病気をするなど、余裕のない状態になると、 むかしの思考回路に切り替わるような気がするんです。 楽に動かせるパターンで、 わずかな余力で上っ面だけで対処しているような感覚になります。 もちろん、余裕のない時は、誰でもいい考え方はしにくいと思いますが、 あまりなだらかな変化ではなく、カチッと切り替わるような感じです。 新しい思考回路と、古い思考回路の差が大きいせいかもしれませんが、 考え方のパターンが、ぜんぜん違う風になります。 余裕のなさが、ある一線を越えると、 この「切り替わる」ような感じがするんです。 これは、よくあることなのでしょうか・・ みなさんは、こういう感覚はありますでしょうか?
回答: 大変お困りになっておられるのですね。 :辛い家庭環境に育った過去がありますが、 :心の傷はそれなりには癒され、...問題なく暮らしています。 :そこそこ、新しい思考回路を築いてると思います。 人の心には個人差はありますが一定の容量があります。「辛い家庭環境を乗り切るために」幼少の頃から心が一杯になることがお有りではなかったでしょうか。 言い換えれば、心が「現実逃避」をすることによって子どもの頃の苦労を乗り越えておられたのであれば、可能性があると思います。 つまり、「心が一杯」となると、別世界に逃避することが癖のように身に着いておられるのではないでしょうか。「余裕がないと心が一杯になる」ものです。この場合は、一定限度を超えると瞬間的に切り替わることはあります。 「切り替わること」自体は一種の防衛本能なのでさして心配はないのですが、「かなりストレスの貯まりやすい状態」の可能性が心配です。 お大事になさってください。 .