質問: うつの初期症状ではないでしょうか? 「夫在宅ストレス症候群」という病名がありうつになる人が多いそうです。夫は自営で朝は9時過ぎに出かけ、帰りはどんなに遅くても5時には帰ってます。その時間帯の途中途中にも帰宅することも多いです。 何もうるさい事は言わないですが365日監視カメラが回っているようで精神的にゆっくり出来ないのです。 私も仕事をしており、休みの日は一人でいる時間を大切にしゆっくり過ごしたい。そんなささやかな楽しみも殆どなくイライラの毎日です。 そのためか、以前好きだったショッピングや外出が億劫になり、今では仕事と用事以外は殆ど家に閉じこもっています。 気晴らしに、何処かへ行こうと思っても家に帰れば旦那がいるため後ろめたく返ってストレスになってしまいます。 サラリーマンのように、慰安旅行、忘年会、新年会、接待等あればいいのですが、プライベートで友達と遊びに行ったり、実家へも帰ってくれません。 以前は、ここまでひどくはなかったのですが、今年に入ってからは、「今日夕食いらない」と言われた事は一日もないです。 ちなみに、子供は居ないです。私はわがままを言ってるだけでしょうか?
回答: こんにちは。初めまして! ご相談を読んでいてどこと無く私に似てるような感じな思いがしました。家も自営なんですが、あなたのご主人の様に朝出かけて夕方帰宅・・と言うのはまるで無く朝から晩まで家にいます。出かけると言えば病院に行くか本人の買い物があった時位で。 かれこれ、その状態が五年は続いてます。最初はそれも良いかなと思った事も有りましたが、たまには現場に出かけて来ればいいのに・・と思う様になる事も多くなってきたりして。かなりストレスが溜まり心が病み始めたりして。 私も子供がいないんですが、いない分、自由に動けるかなと思いきや中々そうならずなんです。友達と出かけたりする事も何故か遠慮がちに なる自分がいます。遠慮がちと言うか出ずらいんですね。 先日もどうしても出かけたい行事があって数ヶ月前から予定は組んでいた私なんですが、出かけたいと言い出せなくてギリギリになって思い切って理由を含め言ってみたんです。返って来た言葉は「ずっと言わないで黙ってたんだ、早く言えば良いのに」と言う返事でした。 私の場合はどこか主人の顔色を伺ってる部分があり、気を使うと言うか・・。仕事でかなりのストレスを貯めやすい主人だから私の場合はそうなってしまうんだと思います。 あなたのご主人はうるさくは言わない様な事ですよね。今一度、前出の方がおっしゃってた様に「今日は主婦は休養日」に近い様な事も何気に言ってみては如何でしょうか。家にいる事が多い旦那さんを持つと朝、昼、晩の食事も大変ですよね。たまにはしたくない時もありますよね。 近頃の私はもう出かけるとわかってる時はその日の分の食事から翌日楽に出来るよう準備万端にしときます。ひょっとしてあなたのご主人も、近頃気分が沈みがちな奥さんを見て「おや!」と思ってるかも知れません。そうは思っていても中々言葉に出さないご主人さん達も世の中には多いのではと思います。