質問: 足の運びが不全 普通に歩いている時に、なんでもない平坦な所で足がつかえて、おっとっと、という状態になります(最低1日1回)。確かに疲れ気味ですが、まだ30代なのにこれではお年よりです。どうしたものでしょう。
回答: 私も同様です。(しかも20代なのに) 以前、テレビ番組の「発掘あるある大辞典」でやってるのを見て、歩き方に反省しました。自分で足を上げてるつもりでも、ずるずると歩いてて、何もないところで、転びそうになってしまいます。 参考urlに、悪い歩き方とその解決法が出ています。自分の歩き方を探してみて、解決法のようにやってみてください。そんなに難しいことじゃないし、時間もかからないです。 筋肉が使われてないだけで、お年寄りじゃないですよ!