質問: 只今、38週の臨月です!体重が...20キロも増えてしまいました😭💦 うちの旦那さんの家系は痩せ型で義母も初めての妊娠の時に25キロ増えたけど3ヶ月で元に戻ったから大丈夫!って言ってくれるんですが(⌒-⌒; ) 自信ないです(笑) 産後ダイエットに成功した方! どうか私に励ましのコメントをください!泣
回答: 産後すぐ、入院中にトコちゃんベルト、もしくはさらしをしてください ̮̈♡︎ 出産時に一気に開く骨盤を出産当日から締めることで一気に締まり、それだけでも痩せます! 朝起きて、さらしやベルトが緩くなってるのにビックリするほど締まると思います! ガードルはまだ使えないのでお腹は圧迫せずにトコちゃんベルトかさらしがいいです! 私は出産後、すぐにさらしを巻いてくれて、その晩巻いたまま寝ました! 朝起きてキツかったさらしがスルンと立ち上がったら落ちて、「私寝相が悪いからー」と笑いながら看護師さんに話したら、「それは一気に骨盤がしまったせいなのよ!」って言われました(⊙︎ロ⊙︎) 骨盤締めることで、新陳代謝があがり、痩せます ̮̈♡︎ 実際に、上の子の時、完母だから、と余裕こいてましたが+18kgの体重は中々減らず6kg+のまま2人目妊娠。 8kg増えて出産して、そのあとは骨盤を締めただけで、特に運動はしてませんでしたが、1ヶ月半は骨盤を締めただけで、それ以降はガードルに変えてお腹を締めました! それだけで、1ヶ月で-12kg 今では上の子妊娠前に戻りました ̮̈♡︎