質問: メンタルが弱い人に運動をオススメしたいです。 自分は運動することでメンタルが強くなると思ってます。自分でもそれは実感してます。だけどいくら説明しても信じてくれないのですがどうすれ
回答: 運動をしようと思えるということは、そこそこメンタルがいい状態ということです。 運動経験者ならまだしも、メンタルが弱ってる状態で新しいことを始めよう!なんて思いますか? 新しい事をはじめる なんてすごく労力をつかいます。メンタルが整っているからできることであって その知人にしたらじゃあ運動しようよ!なんていわれても苦痛でしかないのでは? 運動がいいと思っているのはあなたの価値観であって、(私もランナーですから運動はメンタル強くなるとは思います笑) 知人のいまの状態は無視してませんか? いまは話をきくなり悩みの根本を解決してあげて 前向きになれたところで運動を進めるのがいいと思います。 あなたのその優しさが、伝わるといいですね(^^)