質問: 妊娠後期の体重増加 臨月です。 ここまで、体重の増加を食い止めてきたのですが(48.5→53.5)、この1週間でいきなり1kgも増えてびっくりしています。なにか、対処法はありますか?身長は166cmくらいです。 あまり、食生活を変えたわけでもなく、ヨガや散歩もしているのですが... 汚い話ですが、便秘はひどいです。
回答: 三児の母です。 臨月は胎児の体重増加も、いままでより増えますからね。 身長の割には体重は全然増えてい方だし、運動もしているなら気にしなくていいのでは?今は出産に向けて体力やパワーを温存しようとする時期です。 あまり増えないようにセーブしたり、妊娠中のダイエットは、赤ちゃんが生まれてから肥満傾向になる研究結果もあります。 ほどほどに...