質問: 前向きになりたいアダルトチルドレン 子供の頃から親が異常に弟をかわいがり、私はスケープゴートのように扱われていました。弟は存在するだけで可愛くて優しくていい子で親思いとちやほやされ、/私は言うことを聞かないわがままな悪い子だと罵倒されて育ちました。子供の頃勉強ばかりしていました。唯一褒められるのが良い成績をとることだけだったからかもしれません。大人になってアダルトチルドレンという言葉を知り関連の本を読んだりしていますが、幼少時の自分がかわいそうになるばかりで憎しみも癒えず、怒りが増すばかりです。過去なんてうっちゃってしまいたいのに、ずっと根に持って親を恨んでいる自分の性格も怖いです。今は結婚しろ!攻撃がすごいです。邪魔者は早く追い出したいみたいです。でもこんな親子関係、他人様に知られるのも恥ずかしいし、私も将来同じような家庭を築いてしまうのではないかと思うと恐ろしく、将来を悲観してしまいます。。。こんなやるせない気持ちを抱えて、どうやったら乗り越えて幸せになれるのでしょう?
回答: こういことには素人ですが、少し本で読んだ知識を書きます。プロではないので、そこは注意して下さい。まず、幼少期に起因する精神的なトラウマの場合、その原因を知っても、より深く知れば知るほど悪化(固定化?)することがあるようです。原因追求はほどほ...