質問: 心が休まらないです。仕事が終わって休暇をとってもなにをやっても心が休ま 心が休まらないです。仕事が終わって休暇をとってもなにをやっても心が休まりません 何か病気でしょうか 助けてください 私は夜勤ありのシフト制の仕事をしています 最近生活リズムが崩れて休暇をとりたくなったので 都合つけてもらって休暇を頂いたのですが 家でゆっくり休もうとしても何故か気持ちが休めません 休みたいのに休めないという焦りから余計に頭が悶々として... 外に出るきっかけも無いので外にもでれず 休めなのに気持ちが疲れました どうすればいいでしょうか もう疲れました 助けてください 25の男です
回答: ジムで体を動かしたり友人と食事や飲みに行ってはいかがでしょう サイクリングなんかもおすすめです 探せば近所にも見所がいっぱいあると思いますよ