質問: テニス硬式女子高校生1年です 私は高校で硬式に入る前、中学でずっと軟式をしていました。その為、下から テニス硬式女子高校生1年です 私は高校で硬式に入る前、中学でずっと軟式をしていました。その為、下からの打点になります。 練習でも、上の打点から打とうとするとどうしても打点が遅れて、アウトします いつもより早くテイクバックを済ませ、大きくなくちいさなテイクバックをし、早めに振ることを意識してます 打った後に巻き込む?ラケットを伏せるのですか? アドバイスください
回答: 打点が遅れる原因はいくつか考えられます。 (同時にいくつもやろうとすると、どれも中途半端になるので一つずつやってみて下さい) ・ボールに近づきすぎてしまって打点が高くなることがあります。 硬式のボールは軟式のボールよりも高く弾みますので、軟式に比べるとより遠い位置でボールを待つ必要があります。 打点が遅れることが多いなら、少し遠い位置でボールを待つと良いかもしれません。 ・ボールを迎えに行くと上手く打てるかもしれません。 ボールを待って打つ癖があると、打点が遅れやすくなります。 打つときに(右利きならば)ボールに向かって左足を一歩踏み込んで打つと、しっかりボールを捉えて打つことができます。 打った後には左足に体重移動するので、右足は地面から離れるくらいの感じになります。 ・ボールを打つタイミングは、自分の呼吸と合っていますか? ボールを打つ瞬間に「えいっ!」とか「ハッ!」とか声を出すと、自分のタイミングで打ちやすくなります。 打点が遅れる場合には、自分の呼吸とタイミングがズレてしまってる可能性があります。 実際に声わ出すのが恥ずかしい場合は、声は出さずに心の中で「ハッ!」というだけでも十分に効果はあります。 以上を試してみて下さい。