質問: ジョーバを使用中なんですが・・・。 はじめまして 今年の一月からジョーバを使っています。 毎日というわけではありませんが、週に4~5日15分しようしています。 しかし、あまりダイエットの効果がみられないようなんです・・・。 体重も変わりませんし、当然見た目もかわりません・・・。 使用方法が間違っているということはないと思うのですが、自分ではよくわかりません・・・。 ジョーバを使用している方は、いつくらいから効果が現れてきましたか? また、効果的な使用方法gばあれば教えてください。 お願いします。
回答: ジョーバを使いもっと運動不足解消するなら、アブミを取り去り 手も後ろで組むなど 姿勢を綺麗に 手放しでね。 太股で状態を支えましょう。 スピードも、少しづつ上げて 最後にはハイスピードで乗りましょう。 これだけすれば 乗馬しているくらい筋力を使いますよ。 筋肉痛になるくらいまで 乗ってみて。 現在はどんな感じ???