質問: ビタミンcとビタミンb1とは
回答: ビタミンb1は疲労回復に欠かせない栄養素であり、体内にある糖質をエネルギーに変えたり、疲労物質を分解する働きがあります。ビタミンcはストレスを軽減する働きがあり、夏の暑さから感じる疲労を予防するには必要な栄養素です。