質問: 妊娠5.6週から悪阻が酷く、今も常に横になってます。 ずっと横になっているので運動不足です。 洗濯物を干そうとベランダで作業しただけなのに、激しい目眩のような目の奥がガンガン痛み、吐き気と動悸がします。 この症状はただの運動不足でしょうか? 悪阻も4.5ヶ月から治ってくるというのをネットで見たのですが、無理にでもウォーキングなどの運動をした方がいいのでしょうか?
回答: 私もつわりのとき洗濯物を干すのしんどかったです。 太陽をしばらく浴びると気持ち悪くなってたので、休み休み干して、終わったらベッドで長い休憩をとってました。 運動とかは、つわりがおさまってからでいいと思いますよ! 今は無理しないのがいちばんです(>_<) つらい時期ですが、なるべくリラックスして過ごせますように...(>_<)