質問: ダイエット 最近ダイエットを始めました! 食事の量を減らしたりしているわけではなく、 炭酸ダイエット(砂糖の入っていないものでしています!)や 半身浴、間食をなくす、ストレッチなどの方法なんですが なにかほかにおすすめの方法や 効果が実感できたダイエットなどありますか?? できれば早く効果の実感できるものがいいです!! そしてまだ成長期なので身長に影響の出ないものがいいです。
回答: 早く効果の出る物は、リバウンドも早いですから気を付けて(^_^)ノ 私はジョギングで18キロ痩せましたヽ(^o^)丿気が向いたときに週1回走るかどうかでしたが、5キロ走って5キロ歩くくらいでも、かなり基礎代謝があがるので。 頑張ってください!!!(^_^)v