質問: 産後2ヶ月たちますが 体重が全く減りません(;;) 元々ぽっちゃり体型だったのに 妊娠して9キロ増えましたorz 帝王切開で出産して6.5キロくらい 減ったのですがそれから全くです(..) 目標としてはとりあえず元の体重に 戻したいのですが...理想は妊娠前-3キロ... お金をかけずに何か いいダイエット方法はないですかね(>_<) 今は腹筋と背筋をちょいちょいしてます!! あと毎日の雑巾がけ← 旦那も就職してからかなり太ったので 一緒にできそうなものがあれば よりいいかなと思います。 子どもがいるので、まだまだ暑いし 外に出るのは難しいので家の中で できることが理想です。 ちなみに1ヶ月なるくらいに母乳ほぼ 出なくなって頑張ったけど心が折れて 現在完ミです(TT)
回答: 私妊娠中15kg増えました😭 やっと今、元の体重に戻りました!💦まだ生後2ヶ月ということで、これからだと思います😊🙌💕 私も生後1ヶ月から完ミ、母乳で減ると思っていたので絶望でした😱笑 でも完ミだからこそ食事制限できると思って、日中はヨーグルト、夜は旦那に合わせて夜食べるけど炭水化物はぬいておかずのみ食べる🍴あと便秘対策に毎日ごぼう茶を飲む。 お腹は空きましたが、元々蓄えがあったのと笑、家事と赤ちゃんをみてると忙しくて食べるひまもあまりなく頑張れました! 無理せず頑張ってくださいね!✨