質問: 初心者には、どのタイプのヨガがオススメですか?
回答: - 9種類以上のヨガがありますが(ここで説明)、一般的なヨガ練習者の中では、ホットヨガが特に人気があります。 初心者の方にとって、ヨガの基礎を学び始めるには、ハタヨガがベストなスタイルの1つです。 ハタヨガのポーズは比較的難易度が低く、ビギナーでも簡単に理解ができます。