質問: ピラティスとヨガは違う!わかりやすく解説しますのまとめ
回答: ピラティスとヨガの違いは、大きく分けて2つあります。それは起源が違うことと、目的が違うことです。ピラティスはリハビリ目的に戦時中に作られたエクササイズで、筋力を上げること、健康になることが一番重きを置