質問: おはようございます🙆 産後三ヶ月となり体重は妊娠前よりマイナス4kgになりました💕 が!体型が全然戻りません! お腹とかダルダルです😭 家の中でできる、続けやすいエクササイズ何かありませんかー? 夏目前だし少しでも抵抗したいんです😣💪 皆様がされてるダイエットも教えてほしいです✨
回答: まだまだお腹のお肉は急には戻らないですよ。 骨盤ベルトしてますか? また、母乳であれば、完全離乳食になってからのダイエットでも問題ないと思います。産後のたダイエットは6ヶ月過ぎないと良くないとかありますよ。 今から無理をして、母乳が出なくなるのは、赤ちゃんの母乳を飲む量が増えるので、離乳食が始まってから、徐々に始めるのは問題ないと思います。 無理は禁物ですよ。