質問: 高脂血症の夫の事です。 高脂血症の夫の事です。 夫は56歳で、病院に通って薬を服用しています。先日は値が高く、先生が薬を換えたそうです。太ってもなく、お腹はペチャンコで、どうしてコレステロールが高いのか不思議でなりません。飲酒も夜焼酎を1杯、飲み歩く事もなく喫煙しません。普段から食べ物にも気を使い、間食もなく、油ものや卵は控えてます。趣味も多く、身体もよく動かします。8割は身体の中で作られると本で読みました。親の遺伝もあるのでしょうか?(親は両親とも高血圧で、母親が高脂血症です。)大きな病気が怖くていろいろ調べたりしていますがどうしたらいいのかわかりません。2人暮らしで、私はすべて標準値で太っていません。夫にはいつまでも健康でいてほしいと思っています。 私はどうすればいいのか、医療にお詳しい方のアドバイスを戴けたらと思います。
回答: コレステロールは細胞やホルモンの材料です。コレステロールが増えるのはどんどん細胞を作る必要があるからですし、また体がホルモンもたくさん使うからです。そのために体内で合成されるのです。 ご主人の現在のコレステロールの値はご主人の生活、生き方に合った必要な数値です。それが多いというならば多くを必要とする生活をしているからです。 コレステロールが多くなるのは心や体にかかるストレスが大きいからです。食事には関係ありません。ストレスが増えるとそれを乗り切るために見合ったホルモンが必要になります。また、ストレスは組織破壊をおこしますので細胞の置き換えがそれだけ多くなります。 痩せた人が食べ物に気を使って制限したりすると栄養不足になったり、体を動かし過ぎることはかえってストレスとなってしまいます。気をつけないといけません。 もし、コレステロールを今より下げたいと思われるなら、ストレスの原因を減らしてコレステロールがいまほど必要のない体調にすれば良いのです。言いましたように食事制限、運動のし過ぎ、あるいは長時間労働、睡眠不足などがストレスとなりますので、注意が必要です。何事も無理をし過ぎない、頑張り過ぎないことが大事です。 もし、原因のストレスをそのままにして、無理やりに合成阻止剤を使ってコレステロールだけを下げると必要量が確保できませんのでかえって体を破綻に導くことになります。 余談ですが、もちろん過食で太り過ぎてコレステロールが増えることもありますが、太り過ぎの体重がストレスになってるからです。この場合は軽く運動したり、小食にして減量し体重というストレスを減らせばコレステロール値は下がります。しかし、体重のストレスといっても、過食はなんらかの生活のストレスが原因です。心が安定していれば過食に走ることはありません。 いずれにしても、コレステロールを減らそうと思えば、心や体のストレスを見極め軽減する努力が必要です。