質問: 腹筋を6つに割る方法を教えてください。 また痩せる方法をおしえてください。 身長 体重 160 52kg 朝と昼登下校で友達に荷物持ってもらって合計約4kmぐらい1年ぐらい走ってます。 また毎晩YouTubeに乗ってた 「1日6分で 割れた腹筋 を手に入れる腹筋法 」をだいたい4月の始め位から始めてますこれは効果があるのでしょうかもっとオススメの筋トレがあったら教えてください。 なんで1日4kmも走ってるのにお腹がへこまないんでしょうか? 走り方が悪いのでしょうか? 1つでもいいので答えてくださいお願いします。
回答: もともと、腹筋は割れています。 皮下脂肪が多いので、外から見えないだけです。 運動での消化量より吸収量が多いのですね。 sebleさんが言ってますが、荷物は自分で持ちましょう。