質問: シックスパッドを使って効果が出た人いますか?
回答: 関節や骨に障害があって全く運動出来ない人なら、EMSでの運動はものすごく効果ありますよ。 そうでないなら、数回でも自力で足上げかクランチでもやった方が価値あります。