質問: 本を読もうと思っても、頭がぼ~として集中できません。 コーヒーを何杯飲んでも同じです。 こんなとき、何をされていますか? 夏場は、午前中、集中力が高まって、没頭出来たのですが、冬場はダメです。
回答: そうでしたか、ならばストレッチをして、日光浴しながらウォーキングをしてみたら如何でしょう 歩くとすっきりしますよ