質問: 主人がうつ病と診断されました。私にできることは? 私は、昨年冬に第一子を出産し、現在育児休暇中の主婦です。 主人が会社の産業医に受診を勧められ、街の心療内科に行ったところ「うつ病」と診断されました。 主人の職場は大変忙しく、帰宅は早い時で10時、11時に帰れたら良い方で、午前零時・一時二時を過ぎての帰宅もちょくちょくあります。 以前から、「しんどい」「死にたい」「首が痛い」「頭が痛い」等、口にはしていましたが、最近特に酷いらしく、職場の人に勧められての産業医受診となりました。 今後は様子を見て、残業を少なくしたり、休んだり・・と配慮してくださるようです。 そんな彼に、私は心にゆとりをもって優しく接することが、なかなかできずにいるのが悩みです。 例えば、休日・・・私が家事をしているときに、0歳児の子どもが泣いているとします。 主人はネットで芸能人のゴシップの記事をみて私にその話題を話しています。 最初はその話を聞いていても、「ごめん!その話題あんまり興味ない。〇○○が泣いてるから抱っこしてあげてくれない?」っとなってしまうのです。 「休みの日は好きに出かけていいよ」「連休は旅行にってきたら?」とはいうのですが、 主人が「うーん。どうしようかな・・」と、なんとなくそのまま家にいると、子どもが泣いてる・・私がイライラ・・家にいるんだったらあやしてあげて・・となってしまいます。 また、家にいるんだったら、「ごめん買い物〇○連れて行って?」「買い物行くから、(時には美容院行くから)1時間だけ見てて?」ということも。 これは、うつ病と診断される前の事ですが、こんなことも、夫がリフレッシュできないで、鬱になってしまった原因なのでは・・と思います。 もう一つ、主人が不摂生をしていると、ついつい口を出してしまいます 。 朝ごはんを抜いていると(酷い時は夕食しかとらないときもあります。)、「朝おにぎりくらいたべて行ったら?」夜、私の作った食事にあまり手を付けず、(野菜などを残します)自分の買ってきたから揚げ・餃子にご飯を大量に食べていると、「わたしの作ったご飯は?そんなのばっかり食べてたらよくないよ」 ただでさえ帰宅が遅いのに、遅くまでテレビを見ているので、「もう寝たら?」 体にも、精神にもよくないと思い、言っているのですが(けしてきつくは言ってはいません)、そういうのもストレスになるようです。 そんな彼に、私はどう接すればいいのでしょうか?
回答: 9296です。すいません、続きです。接し方ですが、赤ちゃんがいて大変でしょうが、御主人と一緒に心療内科に行けるといいですね。接し方も聞けますし、普段の御主人の様子を先生に伝えることができます。客観的な意見は治療にもプラスになると思います。質問者様の今までの接し方は間違いではなかったと思いますよ。御主人も「いつも通りにして」と言われてるのですから。つかず離れず、強制せずに、声をかけて嫌がったら、スッとひいてあげる、それでいいのではないでしょうか。それから抗鬱薬は、たくさん種類があって、どの薬が合うかは、お医者さんでも、飲ませてみないと分からないのです。効果が出るまでに2週間、その間、副作用が出ることもあります。そして最低1ヶ月は飲まないと分かりません。合わなければ薬を変えます。ですから薬が変わったら、よく様子を見てあげて下さい。そして薬が変わることを恐れないで下さい。ただ、精神科医というのは先生によって考え方がすごく違ったりするので、この先生と合わない、信頼出来ないと思ったら、病院を変えるのも手です。長々と改行もせずにすみませんでした。御家族みなさんの幸せを願っています。