質問: 首が太いことに気づきました! こんにちは。19歳女子です。 運動不足のせいか、どんどん体重が増えていくのが不安でいろいろと 抵抗を試みている、という現状です。 今鏡を見ていて気づいたのですが、顔と首の境目がわからないほどに、お肉が張りついています。 お腹や足は、何かしら運動のしようもありますが、首の肉はどうすればいいのでしょう 血流やリンパの流れが悪いことなどが、原因なのでしょうか。 何か、良い運動やマッサージなどあれば、教えてください!!!!! よろしくお願いいたします。
回答: 私も運動苦手です。昨年ショックな出来事があり、家にこもりがちになったところ、体重が6キロほど増えました。最近立ち直ってきたのでここ3ヶ月くらいバイトしたり、バイトがないときは1日一時間くらい歩いています。犬の散歩もあわせたら、1日一時間半く...