質問: 入院をきっかけに躁転・・・・ 8月に鬱で1ヶ月ほど入院し、再び11月に鬱で入院しました。 入院手続きをしに病棟へ行ったときに、 前回の入院で知り合いになった子がたくさんいて、 「どうしたの?また入院するの??」と聞かれ、 私は声高らかに嬉しそうに「そうなの!今から入院なの♪」と言ってしまいました。 今考えてみると、あれが躁転のきっかけだったと思います。 先生から「ちょっとしたきっかけ(誰かと話した、会ったなど)で躁転することはよくあるから気をつけるように」と言われました。 躁鬱病ってホントにやっかいなんだなぁ、と思い知らされました。 私の場合は、鬱や躁の周期が短く、だいたい2週間くらいで落ち着きます。 これからも病気とうまくつきあっていくしかないんですよね。。。きっと・・・ 何かいい知恵でもあったら教えてください。
回答: 鬱って言うのは、素人が変に簡単に意見を言えないムードがありますが、どうなんだろう? 率直な考えとしては、「躁鬱は私の癖、」「私の個性」って考えるのは? だってしょうがないじゃないですか? 「躁鬱になっちゃうのだから・・」 他人はホント、何も出来ないんですよね~ 医者だって簡単に治せないんだから。 だから「又鬱が来たよ~うまくやっか~」ですよ。 人間、皆鬱はあります。 それをコントロール出来たら、うつ病って名前にならないんですよ。 要するに、自己コントロールが苦手なんです。 鬱になったら、解消する方法にエネルギー使うしかない。 かなり冒険かもしれないけど、鬱になったら、病院に行かないで、南国に行く。 海と太陽を求める。 甘い? 「そんな事、出来るぐらいなら、うつ病なんてなんないよ!」って言われそうです。^^; 私の父も鬱でした。 家族が何言っても、自分の世界です。 でもプライドはめっちゃ強いのです。 そして父の場合、自分の事だけを考えたらいい、恵まれた環境?でした。 母に甘やかされた状況。だから自分の事だけ。そして善良でバカ正直。 考え方に遊びが無いってのも、うつの原因かも? 知恵は沢山あるんですよ^^ でも鬱の人は、自分の世界のみにエネルギー使ってるから、なかなか聞いてくれない・・ もう開き直っちゃって! って心から言いたいよ^^ 人生、皆最後は死ぬんだから、慌てる事ないや~ぐらいの気持ちでね。 ホント、皆鬱持ってるから。 その時は「うつ病」って言葉に身を置かないで、「まあ。こんなもんだろう」って考える・。 又はモット酷い鬱の人と話して、「私はこれほど酷くはないわ~」とニンマリ比較する。 うーん、ホント、難しいかも。 こうして書いてても、どうあなたが感じてくれるのかな~って考えるとね。 2週間ぐらいの周期繰り返すなら、調子いい時に動ける体を移動して、環境を全く変えてみたら? 今、日本って寒いでしょ? 寒いとホント、暗くなる。 私はよく南国行くのだけど、寒いと暑いじゃあ、精神的に全く違います。 そしてモット陽気な人間を見てくる。 心の中だけ見つめないで、違う世界を見ることも必要。 結論は「旅に出て」です。