質問: 読んで不快に思われたらすみません! 最近便秘に悩まさせています。 毎日納豆1パック、 ヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べる、 おやつをバナナジュースにするなど 色々と試してますが たまる一方です... 水分なるべく取るようにしています。 下剤も処方してもらい飲んでいるし、 柔らかくするお薬を飲んでも 固くなっていてなかなか出てきません...(泣) これしたら出るとかあれば 皆さんの便秘対策を教えて頂きたいです。 お願いします!
回答: プルーンなどいかかでしょうか😄? 新しい雑誌などのにおいを嗅ぐと便意を催す「青木まりこ現象」などかなり効果ありますのでネットで見てみてください✨