質問: 最近イライラがやばいです。 2歳半の息子はまだ言葉でうまく自分の気持ちを伝えられないためグズグズしたり、必死に訴えてきます。 私も理解してあげようとしていますが、わからないこともたくさんで😭😭😭 うぁー!!って大きな声出されなり泣かれたりするとすごくイライラしてしまって、うるさい!って言ってしまう時もあります。 下の子も同時に泣かれると最悪です。 旦那の帰りも遅いから基本ワンオペ。イライラしてる自分も嫌だし、ストレスの発散方法もわからない。旦那も疲れて機嫌悪そうに帰ってこられると、何も言えない。 このイライラどーしたらいいのー? 同じような方いますかー?
回答: ワンオペでお子さん二人、お疲れ様です😭 私は一人でもてんやわんやして、わーってなることありました。 イライラしてる自分も嫌、わかります。😭 夜寝れてますか?まだ5ヶ月だと夜起きますよね?💦 私はまず昼間でも寝れる時は寝るようにしました🙌 あと、旦那さんやお母さんに少し疲れたこと話してみるだけでも大事だと思います。 近くに状況知ってくれてる人いるだけでも違いました。 私は 家事育児もっと協力して!って言う意味じゃなくて、 こうなんだ、あーなんだ。って話すだけでも楽になりました。