質問: q2. 体温を測るタイミングはいつがいい?
回答: 体調不良の際は、すぐに検温することがおすすめです。平熱は、起床後・午前・午後・夜の4回、食後を避けて測ることによって時間帯ごとの平熱を把握することができます。また、1日のみでなく何日か測ることで、より正確な平熱がわかります。 基礎体温計を使用する場合は、起床後すぐ起き上がる前に検温しましょう。