質問: !ダイエット方法を教えて下さい! 私は中2の卓球部女子です ついこの前、彼氏に「そろそろ見た目やばいんじゃない?」とついに言われてしまいましたorz めっちゃショックだけど、155cmで48
回答: 私も中2の女子卓球部です。 私は部活以外にも硬式テニスクラブに入っていました。(今はやめましたが...) やっぱり、太るんですよねぇ... でも、私はいつもこんな生活を送っているので、そんなでもありません! 小さいころからのちょっとしか習慣なんですが。 夕食の前に入浴をする。 これは、最近テレビで見て知ったのですが、入浴した後だと食欲がなくなるそうです。私は今まで知らずにやってきましたが、まさかそれが太らない方法の1つだったなんて!! びっくりです。 あとは炭水化物を減らす。 朝食は食べた方がいいと思いますよ! 勉強にも集中するために。。。 こんな回答ですみません。参考になったらうれしいです。