質問: ママチャリでもダイエットになりますか? よろしくお願いします。
回答: エアロバイクやママチャリは有酸素運動なのでもちろんダイエットにもなりますし、病気予防にも効果的かもしれません。私は自転車通勤をやめて運動しなくなってからなのか、次の年から健康診断に引っかかり、運動しなさいと怒られています。