質問: 寝ているときの歯ぎしりについて この前友達と旅行に行ったのですが、 寝ているときに私が歯ぎしりをしたみたいなんです。 それもずっとではなく、本当に一瞬だったみたいなんですけど、 私は今まで学校の修学旅行など、ほかの人と同じ部屋で 寝ていても一度も歯ぎしりのことなんか言われたこともなかったし、 親にも一度も言われたことがありません。 歯医者に行ったときも、特に歯ぎしりを話題に出されることもなかったし、 私自身、歯が欠けていたり、歯に痛みがあったりなどそうゆう感じは全くありません。 このような場合、あの一瞬の歯ぎしりは何だったのでしょうか? これからも、その歯ぎしりをすることはあるのでしょうか・・ 歯ぎしりとは無縁だったものでとても不安です。 回答よろしくお願いします。
回答: 32歳2児のパパです。 いびきとか歯ぎしりとかは精神状態なども関わってきます。 特に気にせず放っておいてもいいと思いますが、 自分が夜にどういう風にアゴに力を入れているかを見る方法があります。 「ナイトガード」という、上の歯全部を覆うマウスピースです。 これは歯医者で作ってもらうと5,000円程しますが、これを付けていると、 寝ている時に強く噛むクセや擦るクセなどがキズとして残るので、 実態を知る事が出来ます。 ご参考までに。