質問: 本日サプリを購入した女子高校生です。
回答: 飲み合わせについては問題ないと思います。 ただし肌の状態を気にするのであればヒアルロン酸と亜鉛はあまり必要ないと思います。 私も最新の論文は見ていませんが、過去、私が見た限りではこの2つは経口投与において、肌の弾力性などに効果があったとはいえません(有意差がつかなかったというのが性格ですが) まだ、高校生ですし食事に気をつけるのがいいと思います。 どうしてサプリというならビタミン剤かアスタキサンチンとかですが、肌の水分量については効果がありますがニキビに効くとは言い切れません。(肌の状況が書いていないのでニキビで悩んでいるか知りませんが) タンパク質とビタミン、ミネラルをバランスよく取ってください。