質問: おどおどした性格 職場の上司が怖くて、物事を言えなかったり、上司から何か言われるのではないかと思いながら、いつも緊張して、怯えています。 仕事が終わってもその気分を引きずってしまっています。 そのような状態が続いているので、他人に対しても顔色を伺うような、おどおどした性格になってしまいました。 もっと堂々と振舞いたいのですが、自分に自信が持てなくなっているようです。 こんな状態を打破するためのアドバイスをお願いします。
回答: もしかして肉体的・体力的に虚弱で自分に自信が無いということはありませんか? 自分も子供の頃は、いじめられやすいひ弱なタイプだったのですが、小学低学年から剣道をはじめ、体力や筋力、反射神経がついてきたらあまりびくびくしなくなりました。その後は柔道やレスリングもかじって、体力は人並み以上と自負しだしたので、必要以上に他人に対しておどおどすることはなくなりました。大人と子供と比較は出来ませんが、とりあえず 体を鍛えるためのスポーツ、特に格闘技系をやってみてはいかがでしょうか?何か自分に自信が持てるようなことができれば少しづつでも変わってくるのでは?