質問: バドミントン部の高校2年生なんですけど最近筋トレを始めました。 そこで筋肉質にはなりたいんですけどマッチョまで行くと動きが鈍くなると思うんですがアスリートで 身長が175くらいだとした
回答: 65~70位が良いのでは!