質問: スポクラ前に何か食べたい。 スポクラ前に何か食べたい。 スポーツクラブに通っています。 今までは終業→帰宅・夕食後→スポーツクラブへ...というサイクルを行っていました。 しかし事務所が移転し、一旦帰宅すると往復時間がかなりかかってしまうため、 終業後にスポクラへ直行するようになりました。 やっているのは水泳やウォーキング、ピラティスなどです。 しかしめっちゃお腹がすいて、へこたれてしまいます。 やっぱり運動前になにか食べたいなあと思うのですが、 おにぎりやウィダーを毎回買う出費を抑えたいです。 これからの時期、家で朝作ったものを6時以降に食べるのは痛みそうでちょっと...。 帰宅後夕食を食べるので、あまりがっつりとはいらないのですが、 手軽に安く食べられるものはないでしょうか? また皆さんはスポクラに行く場合、夕食は前後どちらで食べていますか?
回答: ひとくち羊羹 糖質なので運動時のエネルギーになります。 和菓子だし洋菓子よりはカロリー控えめ