質問: 母乳育児。お腹がすかなくても食べないと出なくなる? 現在1ヶ月半の子供を母乳で育てています。 母乳だとすごくお腹がすくとか、食べても食べても痩せるなんていいますが、私は全くです。1人目のときにも食べ過ぎたのかすごく太りました。・・・というのも、母乳を飲ませていてもお腹も別にすかないし、のども渇いたりもしないのです。でも、母乳が出なくなるから食事を減らしたらいけないと言われるので3食きっちり食べています。母乳は子供が飲むときにむせるぐらいたっぷり出ているみたいですが、溜り乳というのではなく差し乳というタイプらしく、張ったりすることもありません。このような母乳育児生活で、間食もしていないのに痩せるどころか太ってきてしまっているみたいです。 お腹がすかなくてもきっちり食べないと母乳ってでなくなりますか?
回答: 質問への直接の回答ではないのですが、母乳で育てていて太ってしまうのは、やはり食べすぎなのではないでしょうか? 食事の回数を減らすのではなく、量を少しずつ減らしてはどうですか? 炭水化物を控えめにして、根菜類などのお野菜をたっぷり採る。 果物は結構カロリーがあるので控えめに、食べるなら朝がいいそうです。