質問: 劣等感を感じます いつもどうしても人と比べてしまって劣等感を感じてしまいます。 最近、たいそうなものではないのですがモデルを頼まれました。そのときもどうしてこんなに自分はかわいくないのだろうと酷く落ち込みます。 仕事で失敗すると、またやってしまった周りの人はこんなに失敗しないのにとか たまに小さい頃の思い出が蘇って(友達の輪のなかに入るのが得意じゃなかったことや取り掛かりが遅くて皆に置いてかれてしまったこと)劣等感を感じたり辛くなって一人で泣いりしてしまきます。もう思い返す必要もない10何年も前のことなのに。 辛いです。嫌です。 劣等感を感じない方法や、辛かったことを思い返さない方法を教えてください。
回答: shikenee さん、こんにちは。 「最近、モデルを頼まれました。」とのこと、何のモデルかご質問からは分かりませんが、あなたに魅力があるということではないでしょうか?自信を持ちましょう。(*^_^*) しかし、どんなに自信を持っている人でも、劣等感から逃れることができる人はいません。ただ、「劣等感を強く意識するか、しないかだけの差」なのです。 shikenee さんのご質問の文章の中にすでに回答があることが、よく分かると思いますが、「劣等感」の根本的な原因は、他人と比較をするということにあります。他人と比較することから生じる感情です。 だから、自分の容姿や生き方を他人と比較している限りは、残念ながら「劣等感」から逃れることはできません。考え方、生き方を変えなければいけません。たった一度限りのあなたの貴重な人生です。他人と比較しながら、劣等感にさいなまれながら生きるなんてつまらない、もっと「自分らしく生きよう」と考え方、生き方を変えるしかないのです。他人と比較するのではなく、本当の「自分らしさ」、「自分の魅力」とは何か、......それを考え、発揮することに努力してみましょう。人生というのは「自分らしさ、自分の魅力を探し、それを発揮する旅」だと考えることです。「他人と比較しながら生きる」......これほどつまらない人生はありません。 もう一つは、「劣等感」の原因になっているものを改善することです。それは、本人の努力によって改善・克服できるものもありますし、生まれながらに持ってきた遺伝的な容姿など、難しいものもあります。努力によって改善できるもの......例えば、学校の成績とか、職場での業績とか......は、このサイトの回答では解決できません。あなた自身が努力するしかありません。 「辛かったことを思い返さない方法」というのはありません。なぜなら、想い出というのは、忘れることが出来ないからです。十分経験されていると思いますが、特に辛い想い出ほど忘れることができません。しばらく想い出さなくても、必ず「ふっと」想い出してしまいます。(t_t)そんなときは、「あぁ~、また想い出してしまった(t_t)」と、舌をぺろっと出して、頭をかくしかないのです。人生とは、「辛い想い出とのお付き合いの旅」だと覚悟を決めましょう。(*^_^*) 最後に一言。「他人と比較をするな」と言われても無理かも知れませんね。そんなときは、それを向上心に変えるしかありません。自分なりの目標を持つことです。自分なりの目標を持って行動していれば、逆に他人と比較する必要がなくなります。