質問: オムキャベツって ダイエット食品ですか? 御飯の 代わりに 千切りキャベツです。 オムキャベツって ダイエット食品ですか? 御飯の 代わりに 千切りキャベツです。
回答: 米や炭水化物の代わりにはなりません。 栄養素が違うからです。 どのようなダイエットをしているのかもわかりませんし、現在の身長と体重もわかりませんので何とも言えませんが、 かなり太っている方でなければ炭水化物を摂らないダイエットはお勧めしません。 炭水化物は脳にも筋肉にも大事な栄養だからです。