質問: 緑茶の飲み過ぎはやはり体に良くないのですか? 冷たい緑茶を水の代わりによく飲んでいます。 その量、1日1リットル以上。 知り合いに、 「どんなに体に良いものも、飲み過ぎは逆効果だよ」 と言われました。 やはり体に良いと言われる緑茶も、 飲み過ぎは体に良くないのでしょうか? 詳しい方、教えてください。
回答: 1日の水分摂取量は2lと言われます.食事などから500mlは取れますので,未だ余裕はあるようですから心配はありません.お茶はポリフェノールの関係で大変良いものといわれております.お茶をよく飲む地域はがん発生が少ないそうです.