質問: 食後のウエストについて(女性限定) こんばんは! 私は、21歳の女なんですけど、最近食後お腹がポッコリ出るのがすごく気になります。 身長159、体重44、で太ってはなくて、ウエストも細い方だと思うんですけど、食後のお腹が凄いんです(^^;) 最近、その事を気にしすぎて外食する事がすごく嫌なんです。 フィットした洋服を着ていると食後お腹でてるの目立ちますよね。。。 外食した時、若くて細めな女性のお腹とかよく見ているんですけど、けっこう食べているのに全然お腹ポッコリしてなくて、なんでかな?って不思議に思います。 みなさんはどうですか??? 下腹ポッコリになるのが嫌で、最近ご飯の量も少量にしてます。 すこし神経質になりすぎですかね?(苦笑)
回答: 食べたらお腹の中の容量が増えるので、当たり前と言えば当たり前なんですが、 ぽっこり出てしまうのは腹筋が弱いからだそうです。 毎晩少しずつ、腹筋を鍛えてみては?