質問: 玄米とオートミール比較すると?
回答: オートミールより玄米の方が数グラム炭水化物を多く含んでいるものの、鉄分やカロリーを見るとどちらも捨てがたいデータとなっていますので、両方の利点を活かしていただきたいですね。