質問: 今、妊娠3ヶ月です! 7週あたりから寝ようとすると息が苦しくなって眠れない毎日です。。。 3日くらい寝れない日が続くと一晩ぐっすり寝れたりはするのですが、寝れない日がまだ続いています(ー ー;) 産婦人科の先生によると、体の変化のせいでそのような事がおこると言われましたが、対処は教えてもらえず💦 最近はヒドくて昼間も仕事中でも息が苦しくなるようになってきて辛いです!お友達と話したりすると気がまぎれて楽になるのですが、眠れないのわしんどいので、 同じ経験された方がいたら何かアドバイスください゚(゚ ́ω`゚)゚。
回答: 私もねれなかったですね。 好きなアロマオイルたいたりとか、 音楽聞くとか 自分がリラックスできる事をしました。 しないよりは多少寝れると思います。 ねれないのって辛いですよね。