質問: 朝寝がずれて昼寝もずれて困っています💦 6時すぎ起床 10時すぎ朝寝(1時間〜1時間半) 14時半すぎ昼寝(2時間) 夜なかなか寝ず21時すぎ就寝、遅い時はそれ以降 ちょっと前までは朝寝は9時過ぎにしていて、昼寝も13時過ぎだったので、夜は20時で理想的でした😩 たぶん体力ついてきて、朝寝が遅くなってるんだと思いますがどうしたら良いですか😭 今日なんてなかなか寝ず、今、昼寝に入りました。
回答: 思い切って朝寝なしの昼寝のみ!はキツイですかね〜😅??