質問: やっぱり、早く走るには体重減量したほうがいいですか? やっぱり、早く走るには体重減量したほうがいいですか?
回答: 筋肉は脂肪より重いので、普段から部活などで動いてある程度筋肉がついていて、 157センチ47キロなら、そのままでいいと思いますよ! 無理に減量して体調が悪くなったり、筋肉まで落としてしまったら元も子もないです。