質問: 胃腸の症状について質問です。(胃痛・オナラ) 27歳男です。 数年前まで毎日のように吐き気がひどくガスが溜まっている感じが多いので指を突っ込んでガスを抜いていました・・・(過食症ではないです) しかし、最近は吐き気が減った変わりにオナラが多いです・・・ おならは吐き気より精神的にきつく一時は自殺も考えました!(たかがオナラと思う人もいますが僕にとっては深刻です) 臭いもきつく過敏性腸症候群かなと思い精神科に行って薬を処方されても治りません(薬は漢方薬とガスコンとビオフェルミンとデプロメールとセルシンなどの精神安定剤です) ダノンビオのヨーグルトを試したり消臭パンツも履いても駄目。 でも自殺する勇気もありません・・・ 医者には「気にしないで出しちゃえ」とまで言われる始末。 男でも繊細で神経が、か細い自分の性格も変えたくてもなかなか・・・です。 なにか方法はありませんか?(静かな田舎で一人暮らしがいいのですが経済的に無理です) (1)ゲップがオナラに変わった理由はなんですか? (2)食事の後に胃が痛くなる時があるのですが、これがオナラの原因?(臭いが強く量も多い) (3)胃腸薬飲むならどんなのがいいですか?(普通の胃腸薬?) (4)消化能力が悪いのでしょうか・・・? (5)クエン酸を多く含む飲み物を食事後に飲むといいと聞きましたが本当?(本当なら手軽に飲める飲み物は?) (6)呑気症を治す方法は? (よく噛んでゆっくり食べるはわかるんですが・・・ 他には?) 以上くだらないと思いますがよろしくお願いします。 ・精神科には続けて通っています。 ・腸内視鏡は異常なしでした。 しかし胃カメラは「薬飲むほどではないが気になるとこはあるが、あなたは気にしすぎるから言いません」と言われました・・・ ・現在不安神経症です ・プレゼンはおろか大勢の人前での自己紹介とかでも鼓動が早くなりパニックになってしまいます。 ・薬飲むほどではないと言われましたが軽い不整脈があります。
回答: 呑気症は良く噛みすぎるのも要因の一つのようですよ。 http://www.medical-tribune.co.jp/kenkou/200407091.html 適度って難しいですが、たまには「もう飲み込んじゃえ!」って思ったらどうでしょうね。 オナラとはキツイでしょう。お薬もあるみたいですが、 http://www.gaspitan.jp/qa.html でも、腸とかがきちんと動いてなくてもオナラは出るようです。 http://homepage3.nifty.com/okamotoheijiclinic/page011.html うつ病のチェックにもこういう項目があってびっくりしたことがあるのですが、やはり外出が少なくなる、精神的なストレスが溜まる→腸が正常に動かない→悪いものも溜まりやすくなる、の悪循環ではないでしょうか。 現在、不安神経症とのことなので、該当すると思います。 下手にお薬に頼るより、まずは肉食を少なくしましょう。何時もよりは、です。若いのであまり少なくてもエネルギーがなくなります。ただ、牛よりはビタミンも多い、豚を食べるようにしたら良いと思います。 クエン酸はどうでしょうね?疲れを取るというのは聞いたことがありますが、きっと悪玉菌を少なくする効果をクローズアップしただけと思われますが、取って悪いものではないと思います。取り過ぎは果糖の取りすぎ+ストレスで血糖値をあげるのでほどほどに。クエン酸は、要するに柑橘系のものです。ジュースを買うよりは、みかんでもグレープフルーツ、レモン汁をハチミツと水で割って飲むなどすれば、十分取れます。 不整脈は私も出ました。しかもwpw症候群とまで言われました。身内に循環器に障害があるものがいて、体質も近いので、かなり心臓がバクバクするのを意識するようになり、さらに酷くなりました。しかし、自分の中で神経的なものだと割り切ったのか、マイブームでなくなったのか最近はしません。 食後の胃痛は、ストレスだと思います。私も食後にかなり激しい突くような痛みが走ることが多々ありました。酷い時は、布団の重みに胃が痛み、その痛みで目が覚めたり、歩くたびに胃が動くため痛んだり。胃カメラ飲んでも、なんともなかった。胃薬飲んでも治らないので、放置するようになりました。何か異常があったけれど、「何も言わない」って、最初っから言わないで済むようなものなら、言わないでくれた方がましですよね。ちょっとは炎症があったのかもしれませんが・・・ おならも胃痛も、自律神経が乱れたり、不活発な生活になったり、食事が偏ったりと色々な要因が重なって起こると思うので、一つづつ原因となるものを取り去り、ある程度は自分自身が原因を作り出していることを、しっかりと受け止めることも必要かと思います。これは多分、自分の弱点と付き合うのと同じだと思いますよ。 また辛くなったら、こういう所で相談してみたりして、それこそ「ガス抜き」をすれば良いんです。上手にガスを抜くことで、自然に気持ちも変わって行くと思います。