質問: 産後2ヶ月半です。 妊娠時、20キロも太ってしまいました😭 産後1ヶ月で-10キロそこから全く体重が減りません⤵︎ ⤵︎ ちなみに完母です。母乳あげてると食欲すごいと聞きますが、そんなにすごくもありません。←妊娠時の方が食欲ヤバかった笑 母乳のために無理して三食食べてる感じです🙄 月2で骨盤調整行って普段は骨盤ベルトはめたり、グラマラスパッツはいたりしてます。 ただ、夕飯食べる時間が旦那に合わせると夜9時ごろ食べてるのがいけない気がします💦 みなさんは夕飯何時に済ませてますか?? あと体重戻すのに気をつけてる事を教えてください!!
回答: 私は6時過ぎには食べはじめて、なるべく7時までに食べ終わるのを目標にしています。 遅くても8時には食べ終わってます。 体重は何故か産後10日で戻りました...