質問: ダイエット食材のお弁当(ブロッコリと鳥のささみなど) 現在ダイエット中でできれば お昼のお弁当にブロッコリをゆでたものと鳥のささみを 食したいと思っています。 朝があまり時間がないので夜準備ができるような もしくは会社に電子レンジと熱湯は出せるので朝はあまり準備のいらない 簡単にできるお弁当に出来るようなダイエット弁当はないでしょうか。 ブロッコリとササミなどを考えていますが 朝茹でないとだめでしょうか。
回答: 私は、ブロッコリーを一度に湯がいて、小分けして、冷凍にしていますよ。 夜に、ブロッコリーとささみを一緒にゆでて、ノンオイルドレッシングをかけ混ぜあわしときます。朝は、詰めるだけ!というのは?ノンオイルのツナ缶とブロッコリーやかにかまとブロッコリーを混ぜてもおいしいですよ!無理をしないように、健康にダイエットがんばって下さいね!ちなみに私もダイエット中です。