質問: 妊娠後期の体重管理どうしていますか? +12キロと言われていますが30週で+7.5キロ。 食べ悪阻で初期に増えすぎました😭 夜の炭水化物は抜いていて、 食事制限も頑張って1ヶ月増加なしで何とか抑えていますが、 9ヶ月に入ったら一気に増えるので恐怖です。 すでにストレスがすごくて、 テイクアウトで外食したい!甘いもの食べたい! ジュース飲みたい! 毎日デザートを食べている息子に当たらないように必死です💦 皆さん体重管理どうしていますか? 後期は頑張っても増えますよね???😭 甘えでしょうか😭😭😭
回答: 頑張っていますね😭 私は初マタなんですが、体重調整がいまいち分からず、ちょうどここママさんの頃が増えた時期でした💦後期に入り胸下までお腹も大きくなり苦しくてあまり食べられなくなり体重増はそんなせず過ごせています。糖質塩分も気をつけないと妊娠高血圧になる原因にもなるので、ストレスになりすぎない程度に無糖やロカボのものを口にしてもたまにはいいのかなーと思ったり。。これも甘えでしょうか😅