質問: 今日学校を休んでしまいました。 何か嫌なことがあった訳でもないのに朝からやる気が出なくて、学校に行く直前になって涙が止まらなくなりました。 普段なら全然気にならないことも全てが気になって気持ちが沈みます(明日が大雨の予報ってだけで気が沈みます) こんなこと本当に初めてなのでどうしてかわかりません。なにか原因はあるのでしょうか?
回答: 明確な理由が無くても何かに引っかかって心身共に動かしにくい...そんな日もありますよ。 今日休んで明日また前を向けるなら大丈夫です。 その後どうしても気持ちが浮上しない時は周りの家族や友達、場合によってはクリニックに相談等すると多少良くなる可能性もあります。 とりあえず今日はゆっくり休んで良いと思いますよ。