質問: 摂取カロリーと基礎代謝について ダイエット時のカロリーの考え方について質問なのです。基礎代謝以下の摂取カロリーだと筋肉が分解されてしまうと言うのは他の方の質問で分かったのですが、丁度基礎代謝分のカロリーを食物から摂取しておけばそのほかの生活活動・運動分のエネルギーは脂肪燃焼から得られると考えてよいのでしょうか?
回答: 基礎代謝分の摂取カロリーで生活した結果、精神病(摂食障害)になる方が多いので、よした方がよろしいです。 前例が沢山ありますので。