質問: 鉄棒の連続技など... この度少しわけあって鉄棒の連続技と、足掛け回り(片足を掛けて回るやつです。)を体得したいなと思います。 前回り、逆上がりなど、基本的なものはすでに出来ます。 しかし、連続前回り、連続逆上がり(後ろ回り?)、足掛け回り(これも連続はあるのでしょうか?)が出来ません。 何かコツなど、やり方があれば教えてください。 また、似たような質問・回答があればのせていただけると嬉しいです。 比較的運動はよく出来る方ですが、水泳部だったので力が少し弱いです。 よろしくお願いします。
回答: 初めまして。過去の体験談ですが まず、連続前回り・後ろ回りは回る前に足を2~3回軽く揺らして勢いを付けて回ります。 回り始めから回り終えるまで鉄棒はずっとお腹(おへその辺り)に触れている状態にします。 連続で回る為に勢いをつけようとすると、背中を反らせてしまうのですが背中は常に丸く猫背にして下さい。 自分の体を支える程度の力があれば出来るので、あまり力まない方が上手く回れると思います。