質問: 逆流性食道炎になってしまって食事はどうしようかと調べたら、白パンがいいと書いてあって白パンの意味がわかりませんでした。コンビニとかで売っているパンはみんな白パン何ですか? 教えてく
回答: 逆流性食道炎、食生活治療 脂肪分やタンパク質の多い食事をとりすぎないようにすることが大切。 他に、胃酸を増やしたり胸やけの症状を悪くしたりすることのあるチョコレート・ケーキなどの甘いもの、唐辛子・コショウなどの香辛料、みかんやレモンなどの酸味の強い果物、消化の悪い食べ物などはとる量を減らすと良いので、 白いパンとは、調理パンや菓子パンは避けるように、食パンなどの事を指しています 一度にとる食事の量を減らし、腹八分目を心がけ、食生活の改善とともに、適度な運動を行いましょう。 お大事になさってください。