質問: 現在11周目の初マタです。 妊娠初期にはあることなのか無いことなのかわからないのですが、妊娠に気づいたのはちょうど7周目に入った時でした。8週目?あたりから朝昼晩関係なくずっと考え込むようになり、不安、不満、怒り、悲しみ、寂しさが止められません。 最近は毎晩1人でマイナスなことを考え込んだり、旦那に八つ当たりなどした後に自分がいけないからこうなるんだ。となり、ずっと自分を責めています。悪いことが起きたら全て自分のせい。もう泣くのも考え込むのもしんどいです。自分でもわかっているのに、無意識に考え込んで泣いてます。 これはぞくにゆう、マタニティブルーか鬱なのか... それとも、良くあることなのか。わからないです。 でも、これだけ毎日泣いて、少しのことだけでも不安になり マイナスになって、考え込み、自分責めて泣いて。 もう自分が自分に追いついていけてないみたいです... もう今でも熱くなりすぎて、文がごちゃごちゃしていると思いますが、どなたか教えていただけませんか...。 同じ経験した方など、何か知っている方いましたら お願いします😢。
回答: わたしも妊娠初期はそんな感じでしたよ!いつもならイライラしないようなしょうもないことでもすぐカッとなってしまったり、寂しさやネガティブ思考が止まらず、、出産や育児の不安もあって余計でした。でも、安定期に入ってきて、産まれたらこうしようああしよう、って楽しいことを考えれるようになりました!旦那さんやお友達にいろんな話を聞いてもらうのもいいですよ😇! あまり深刻にならず、話せる人にしっかり話を聞いてもらって、自分なりに気分転換してみてください!