質問: 現在、生後9ヶ月の男の子を育てています。 最近、ささいな事でイライラする 事が多くなってしまい、旦那や子供に もイライラしてしまう、そんな自分が嫌になってしまいます。 特に、夜中に息子が何度も起きる日が 続くと、寝不足からか特にイライラして しまいます。 寝たいとも思うのですが、子供や 旦那との時間も大切にしたいし、 離乳食のメニュー考えたりとか 家事もするとなると寝ることが 勿体ないとも思う自分がいて......。 皆さんは寝不足が続いた時は、やはり 寝ることを優先させていますか? また、ストレス発散でどうゆうことを やっていたりしますか? 宜しくお願いします。
回答: 普段昼寝無しでバタバタ過ごせていても、寝不足が続くとダメですよね。 私はイライラバロメーターが作動し始めると、息子に当たってしまう事があったので(恥ずかしいのですが・・・)、その時は割り切ってBFを使ったり、大人のご飯もお惣菜に頼ったり作り置き冷凍おかずなどを頼ったりしながら、家事休みをしています。これに気がついたのも最近なんですけどね(^_^; あまり無理しないで下さいね!