質問: 昼夜逆転の生活リズムが直りません 1ヶ月と22日の子は、夜に起きて朝から夕方に寝る、という昼夜逆転が直りません。昼に散歩をさせて、何度も目を覚まさせようと頑張っていますが、たとえ昼間に起きても夜には眠らず、朝なるとにぐっすり寝ます。 どうしたら、昼夜逆転が直りますか? また、散歩に連れ出したここ2日間、夜中に大泣きをして母乳も飲まなくなり、抱っこをしても泣き続けてしまいます。どうしたらいいでしょうか?
回答: 昼夜のリズムを変えるのは、なかなか簡単にはいきません。いっぺんにではなく、少しずつずらしていくようにしてください。 また、夜少しでも長く眠るには、昼間の就寝時間を少なめにする必要があるので、日中はなるべく起こしておきましょう。夜、大泣きしたら大きめのバスタオルに手足が丸くなるようにくるみ、少し外を散歩すると落ち着くと思います。 昼夜逆転は、だいたい3ヶ月くらいまでには直ってきますので、もう少しの辛抱です。