質問: 太もも、お腹を細くしたいのですが 何か良い方法はありませんか(ᐡт тᐡ) 筋力が無いため、よくある運動みたいなものはできません。(例:腕立て伏せ、プランク等) ※お米やお肉、ジャンクフードが大の苦手です。 お仕事はずっと椅子に 座って行う作業だけなので動きません。 "厚底を履くとアンバランス" みたいな女の子になりたいんです߹ ߹ 現在は身長163、体重41、ウエスト64です.... お優しい方教えてくださると嬉しいです( ; ; )
回答: 筋力が弱いから筋力をつけなければいけないし、苦手といっていたら解決はしません。 自分の体力に合わせてスクワットや腹筋をやってみて、慣れたら少しずつ回数増やせば?