質問: ニキビでエステに通っていますが、全く効果が出ません。 かといって何も保障もしてもらえませんよね。 運
回答: ニキビって嫌ですよね。私も悩みました。以前ほどでは無いけど今でも出来ます。油っぽい食べ物(天ぷらやカツ丼)やチョコ・チップスを食べると出来やすいです。なるべく野菜を多く取るようにして下さいね。そうすると、腸が綺麗になって便秘が改善されて肌が良くなると思います。納豆もいいですよ。また、ビタミンBとCを摂取するといいです。もしそれでも改善されないのであれば、皮膚科で「ミノスタシン」っていう抗生物質を処方して貰って下さい。私はこれを服用して改善しました。一週間~10日で効果がかなり実感出来ると思います。朝晩と飲むようにいう皮膚科もありますが、1日1回一錠で十分だと思います。服用して良くなったら止めて、また出てきたら服用するといいです。あまり薬に頼るのは良くないですから。