質問: 今日から正産期なのですが昨日の健診では、ぜんぜん下がってないからたくさん動いてねと言われました。 散歩に行きたいのですが、あいにくの雨。 みなさん家でなにか運動してますか?? スクワットはよく聞くのですが... どーにもこーにも恥骨、足の付け根、腰、とにかく下半身が痛くてできれば運動なんてしたくないくらいです笑
回答: わたしもこれといって運動してませんでした😂 少し動いただけで疲れるし、筋肉痛になるし...笑 とりあえずあぐらかいてみたり、開脚ストレッチはやってました🙆💓