質問: スロージョギングの効果 このトピックを開いていただいてありがとうございます。先月、nhk『ためしてガッテン』の「脳いきいきダイエット 超らくジョギング革命!」を見てスロージョギングというものを始めました。30代半ばまでスポーツとはあまり縁がなく、何か始めても体力がないためか、すぐに体調を壊し挫折していました。今回、奇跡的に毎日続けており今週で3週目に突入です。この2週間ほど持病の発作も出ておらず「もしやスロージョギングのおかげ?!」と真相のほどは分からないのですが喜んでいます。そこで...「スロージョギングをしてこんないいこと、効果があったよ」という体験があれば教えていだきたいのです。『ためしてガッテン』でもいくつか体験談があったのですが、ジョギングへのモチベーションを上げたいと思い、他にはどんな効果があるか知りたくなったのです。他、スロージョギングをしたんでけど、ここがイマイチだったなーもあればお願いします。
回答: ジョギングほどブームではなさそう、ウォーキングより認知度は低そう...果たしてレスはあるのだろうか、トピックは自然消滅か?と思っていたところ、早々のレスありがとうございました。丼一 様>色んなところから連れて来てしまった心のザワザワやイライラが...