質問: 夜の寝かしつけについて!!️ どのように寝かせていますか? 1歳9カ月の娘がいます。 ここ最近寝室に連れて行ってもリビングに行ってテレビをつけろと泣いて泣いて全然寝ませんヽ( ́o`; 今まで20時頃寝ていたのに3日連続で22時30分とかです💦今日もまだ寝ません。 泣かれるとイライラしてしまいこっちまで疲れてしまいます。寝顔を見て反省...😭 夜寝るのが遅くなると朝も機嫌が悪いし悪循環なので元に戻したいんです💦 よろしくお願いいたします❣️
回答: 私の息子はもうすぐ6ヵ月というところなので、実体験としてそういうことはまだないのですが、保育士をしていた経験からお話させていただきますね(^^) お子さんが夜なかなか寝てくれないと大変ですよね。家事も中断になってしまいますし、みりりさんの休む時間も少なくなってしまいますしね。そして肉体的だけでなく、イライラしてしまったり、焦ってしまったりして精神的にもきついですよね。 まず思ったのは、どうしてリビングに行ってテレビをつけて欲しいと訴えるのでしょうか?お子さんに「どうしてテレビをつけて欲しいの?」とお聞きになったことはありますか? 例えば1「何か見たい番組があって、本当にテレビをつけてほしいのか」、または2「単にまだ寝るのが嫌で起きていたい気持ちから、テレビを付けてといっているのか」、はたまた3「寝室に行きたくなくて、リビングにいたいからそのように言っているのか」...。少し考えただけでもこれくらいは予想できますね。 1なら「そうだったんだね。〇〇が観たかったんだね。でももうお休みしないといけない時間だよね?〇〇は録画して、××の時(例えば朝起きたら、明日お家に帰ってきてから、明日の夜ご飯の前など具体的に)に見るのはどうかな?」と、テレビを観たい気持ちを受け止めつつも、でももう寝なくてはいけない時間なのでそれはできないということを毅然と伝える。その後で「でもこういう方法があるけどどうかな?」と提案してみる。という流れです。少々長くなってきましたので、23などその他の場合については一旦置いておきますが、まずは1度深呼吸をされてから、「どうしてそうしたいの?」と優しく問いかけてみてあげてください。何かお子さんなりの気持ちがそこには必ずあるはずてす。家事や育児やお仕事などでお忙しいとは思いますが、言葉でのやり取りが少しでもできるのであれば是非試されてみてください。「ママが自分の話を聞いてくれている」と実感するだけでも、少しは状況は変わると思います。 あとは寝室に行きたくなるような工夫をされるのもいいかと思います。例えば好きなおもちゃを一つだけ選んで持って行ってもいいルールを作るとか、好きな絵本を1冊選ばせてあげて、寝室でそれを読んであげる流れを作るとか。何でもいいので、お子さんが自ら納得して進んで寝室に行けるような流れをつくってあげると、その後の寝かしつけもスムーズになるかと思います。 いろいろ試されてみて、みりりさんとお子さんにあったやり方が見つかりますように(*^^*)