質問: 禁酒しても血圧の下がらなかった人いますか? 50歳女です。この頃、血圧が気になり始めています。殆ど毎日晩酌していたのですが、さすがに健康が心配で、週末飲みに切替えました。かれこれ4~5年近くになります。しかし、この1~2年血圧が気になり始めています。(検診ではセーフですが、毎朝の自己測定の数値が、下が少し上がってきています)年齢のせいなのか、はたまた週末飲みの量(ビールに換算すると、大瓶2本程度飲んでいるかも・・・)が多いのか、悩んでいます。毎日運動器具で30分有酸素運動もしていますので、次に打つ手は、禁酒なのでしょうが、週末飲みが今の一番の楽しみなので、できればこのままのスタンスで行きたいのです。禁酒が無駄なら、実行したくないのが正直な気持ちです。体質ならば諦めもつきます(高齢の両親も高め)ので、いよいよとなったら、ちゃんとお医者さんに相談しようと思います。ダメダメな質問なのはわかっていますが、ここで皆様に情報をお教え頂きたいと思います。因みに、血圧改善に何か良い解決法があれば、併せてご伝授下さいませんでしょうか?(1週間前から、玉ねぎの皮、試しています)
回答: 病院に行って、受診して、血圧の薬を出してもらいましょう。肥っているなら、やせましょう。塩分の取り過ぎにも気をつけましょうね。