質問: 生後7ヶ月の男の子を完母で育てています。 今まで1度も夜起きずに寝たことがなく、少なくとも2回起きます。さらに夜泣きなのか最近は3回以上起き、朝は5時前後に起きてしまいます。 また夜中の1時くらいに覚醒し、1時間半くらい遊んでいます😂私が寝不足で辛いです😂 夜間授乳は3時間はあけるようにして抱っこで寝かせています。 そこで生活リズムを見直そうとしているのですがアドバイスお願いします。 5時半起床(7時まではベッドにいます) 7時〜7時半 離乳食1後授乳 8時半〜9時 朝寝1時間前後 10時〜 授乳 12時〜 昼寝1時間半前後 14時〜 授乳 16時〜 夕寝1時間前後 17時半〜 離乳食2後授乳 19時〜 お風呂 20時〜 授乳後就寝 ふと思ったのですが、日中の授乳は欲しがってるからではなく時間であげているのでもっと開けられるかもしれません🤔 昼寝もさせすきな気がしてます😅 ですが時間を短くするとぐずって機嫌が悪くなるのでどうしたものかと、、、 同じくらいの月齢の方は昼寝どのくらいさせていますか?また授乳間隔はどれくらいで離乳食はどの程度食べますか? よろしくお願いします🤲
回答: 昨日7ヶ月なりました!お昼寝が3回ですが、だんだん寝づらくなり2回にしたいけど、でも2回だと少なくて機嫌悪くなるしで微妙な時期です! 今のところ 7時起床 8時離乳食1ミルク160 9時半から1時間朝寝 12時ミルク200 13時半から1時間半お昼寝 16時離乳食2ミルク160 17時から1時間夕寝 18時風呂 20時ミルク200 21時頃就寝 です!昼寝のトータル的には多い感じはしないですが😊