質問: バドミントンの連取で体幹トレーニングを毎日しています。下の画像のようなことをしています。このトレーニングは意味あるものですか?
回答: ひとまず、体幹を鍛えることはバドミントン以外にも通用します。ぜひがんばってください。詳しいことは体幹とはなにか調べてみてください。