質問: 毎日夜、 もやし200gキャベツ150g肉300gスープ野菜炒めなど食べてしまいます。 過食だし、太りますよね。 肉は脂身や皮は避けますが、それでもすごいカロリーです。 鶏肉、豚肉、牛肉、全て
回答: なんか、食べているもののバランスが悪い気がします。 私も去年、受験のストレスで、158cm26キロまで減りましたが、今では、159cm43キロ前後を半年近くキープしてます。