質問: 更年期障害で、なやんでます。ある日、パニックになる出来事があり、 突然ホットフラッシュになりました、 倦怠感で、近くのスーパーまで買い物もできません。 それほど、ひどいものでしょうか? ほかの疾患でしょうか
回答: 私の母も更年期の頃は、吐き気に悩まされたり、発汗したり大変でしたが、ローヤルゼリーが効いたそうです。 ローヤルゼリーは女性ホルモンに似た働きをするそうです。 私も若いんですが、女性ホルモンが不安定で更年期みたいになるので、命の母を飲んでいます。 1日回4錠だかなんですが、胃に負担がかかるので1回2錠で飲んだら良くなりました。 また、更年期になると、潤い成分が足りなくなるそうで、カサカサしたり、軟骨が減ったりします。 なので、サプリメントで補うと良いですよ。 ヒアルロン酸、コラーゲン、セラミド、コンドロイチン硫酸、グルコサミン、などが潤い成分です。 これらはビタミンと一緒に摂ることで吸収が良くなりますから、マルチビタミンとビタミンCをともにとると効きます。 調子が上がらない時は、スーパーのスパイスコーナーに粉末生姜があるので、ココアに少し加えたり、味噌汁に入れて飲むと代謝が上がって調子も良くなります。。 ココアも更年期に良いとされていますよ!