質問: 体プニッてたらトレしちゃ駄目なのか!! 皮下脂肪結構付いてるけど先に筋肉付けてから減量して脂肪取ろうと決めて筋肥大を目的としたトレを週5日分割法でやってるのですが、人から好きな事とか趣味は?と聞かれて 「体鍛える事が今は楽しいです」と答えると「え~その体型で鍛えてるって」とか胸や腹の肉掴まれて「こんな肉付いてるのに何が体鍛えてるだよ」と必ず否定的もしくは小バカにされます。 皮下脂肪結構付いてる人がトレーニングしてるって言ったら何故人は否定的もしくは小バカにするの?
回答: 言葉の持つイメージの、捉え方の違いだと思います。 「体を鍛える」だと、「筋トレ=マッチョ!?になりたい」と個人的にはイメージし、「その前にまずダイエットしなよ」って質問文のような反応になりそうです。 これが「ダイエットのために筋トレしてます」とか「ダイエットのためにジムに通っています」的な回答だと「へえ~、頑張ってるね」になるかも。 脂肪を筋肉に変えるという減量方法自体はとてもいいことだと思います。リバウンドのしにくいダイエットですよね。続けていけば結果は後からついてくると思います。 ただ、「体鍛える事が今は楽しいです」とだけ聞いた人間は、質問者様の目的や理由を知らないわけですから、言葉の持つイメージで判断してしまうのではないでしょうか? 仮に質問者さまが友人に「最近ウォーキングをしている」と聞いて、その目的は何を想像しますか? 「ダイエット」目的かも知れないし、「体力づくり」が目的かも知れないし、もしかしたら「単に歩くのが好き」なのかもしれない。 でも本人に聞かないと「ウォーキングの本当の理由」なんて分からないでしょう?それと同じですよ。