質問: テニスエルボーを予防するには? 今テニスにはまっていますが、最近少しひじが痛い・・・。 これを予防する為にはどんな運動をすればいいか教えてください。
回答: あまり自信はありませんが、きちんとした持ち方、打ち方をしていれば、 ならないはずなのですが・・・野球肘も同様に、きちんとした投げ方を しないとなる、と聞いたことがあります。 また、バレエなどでも、膝を痛めるのは、きちんとした立ち方をしないから と聞きました。 以上のことから、一度基本をよく見直して、自分が間違えている点を探して みるといいかもしれませんよ。 間違いがありましたらご指摘ください。 ではでは☆