質問: 身長約170cm体重115キロです。 1ヶ月で3キロは痩せすぎですか?
回答: 今の体重はかなり身体に負担がかかっていると思います。例え筋肉がかなりあっても負担がかかってます。85キロまでのダイエット通過中であれば6~8キロ落として行っても却って健康的です。それだけ有れば落とし易いはずです。頑張って下さい。