質問: 睡眠改善薬の、ドリエルは、自分には眠気がきませんでした。 もともと鼻炎持ちですが、あまり鼻炎の薬で眠くなる...とかありません。 処方以外の市販薬で、ドリエルとおなじくらいの価格の睡眠
回答: マイスリー2つ、ルネスタ2を忘れて旅行に出てしまったのですか? 基本的には処方薬と市販薬併用はしない方が賢明です。 ドリエルは睡眠改善薬という市販薬で、抗ヒスタミン剤です。 風邪薬?、鼻炎薬で眠気が出ない人は、ドリエルでは眠れないのではないでしょうか? 抗ヒスタミン剤とは、風邪薬や鼻炎薬、酔い止め、痒み止めの成分ですから マイスリーやルネスタなどを服用している人には 眠れないと考えられます。 マイスリーやルネスタを忘れたのなら、内科で処方を受けるか 市販薬ウッドを服用してみては如何でしょうか? ウッドも睡眠改善薬です。(主成分はブロムワレリル尿素(ブロバリン) ウッド ブロムワレリル尿素・アリルイソプロピルアセチル尿素を配合した薬。 主に精神の興奮や神経衰弱などの精神トラブルからくる不眠症状に効果的です。 ブロムワレリル尿素は、現在医療用の睡眠薬として主流となっているベンゾジアゼピン系の睡眠薬が登場する前に医療用として使用されていた成分であるため、市販薬の中では効果が強めです。 時差がある外国に行くときは 3日くらいはほとんど眠れないで旅行をします。 焦らないで旅行を楽しむことに集中して 歩き回り疲れれば眠れることは有ります。 腹式呼吸は 副交感神経を旺盛にしますから 眠気を出すためにはいい方法です。 太陽光線に当たりセロトニンを吸収すると、夜になるころメラトニンが分泌され、 眠気が出ます。 入浴を眠る1時間前にすることで体温は一時的に上がり 体温が下がり始める頃 眠気は出ます。 薬剤師