質問: 死にたいって思うのは異常ですか?20前半 いつも思っています。「自分なんて生きてる価値ない、別に居ても居なくても変わらない」「誰も自分を相手にしてない」「自分は要らない、死にたい」「死んだらラクになれるんだろうか、あそこから飛び降りるの簡単そう」「人が怖い。何を考えてるのかわからない」「みんな、私のことを、暗い人間だと思ってる」「なんだかもうよくわからない」こんなことを長い間ずっと思っています。原因は、職場での人間関係や同僚との比較、自分のあり方を自分で否定しているところ。「いい子と思われたい、できる子と思われたい」とムリしていること。人は人、自分は自分なのに自分を受け入れられてない。そんな自分に自己嫌悪。自分が自分を認めて愛することが一番大切なのに。人のことなんてわからないのが当たり前。自分を信じるのが大切なのに人の気を引こうとして、やらなくていい行動をとってしまう。そんな自分に自己嫌悪。これは思春期からあった。たぶんいじめられたのが原因かなと思ってる。でももう大人になり、いつまでもそれに引きずられてちゃいけない。こんなの、私じゃない。本当はもっと、積極的で明るくてキュート。愛をあげたくて、ボランティアもしたかったけど、こんな自分じゃ自信ないしこなせない。趣味も気力が起きない。家族と仲いいし、親友もいます。けど近くにいなくて普段発散できる場所を見つけないとと思うんですけど動けない自分はダメだな。昨日赤ちゃんを抱っこしてる母親を見て、両親に申し訳なくて涙が出た。支離滅裂な文章でごめんなさい。皆は死にたいって思わないんですか。こんなこと、自分でもバカだなと思う。申し訳ありませんが、「心療内科へ」というのはご遠慮くださいますようお願いします。
回答: まだ異常の域に達してはいないと思いますが、いつかは達してしまう可能性があると思います。自分自身、同じようなことを考えて、暗く沈んでいた時期がありました。精神科などへ行った方がいいのかしら、電話相談などにかけるべき? など考えていましたが、結...