質問: 高校2年女子です。身長は165.5cmくらいなのですが、今年の1月に49〜50kgあった体重が、最近46kg代にまで落ちました。 ただ最近急激に3kg落ちたという訳ではなく、半年で少しずつ落ちていったという感じです。 間食の量に気をつけていたくらいで特にダイエットなどはしていないし(何なら運動は嫌いだし)、ストレスなどもありませんが、ここまであからさまに体重が減った経験が今まで無かったので少し驚いています。1日3食間食までしっかり食べているのに何故ここまで減ったのかもよく分かりません。 最近は頑張って多めに食べているつもりですが、夏バテで胃も小さくなってしまっているのか、増えるどころか減る一方です。 昔からガリガリで痩せている方なのですが、この身長で46kg代になると、流石に痩せすぎですかね?BMIが17を切る日もあります。生理は昔から周期がとても長く、未だに2,3ヶ月空くことがありますが、ここまで減ると今度こそ止まってしまうのかとヒヤヒヤしています。無理にでも体重を増やす必要があるでしょうか??それとも、自然に増えるまで待てば良いでしょうか? まとまりが無く分かりにくい文章ですみません...
回答: 3kgまでは「汗」が原因です。 私も、ここ半年で3kg落ちました。 この時期は、大量の汗をかいて、食欲も減るので、3kg落ちたわけです。 2021年は、猛暑なのだそうです。