質問: 妊娠7ヶ月目の体重増加について 初めまして。現在妊娠26週目で、7ヶ月に入っています。今日検診があったのですが、体重が増えてることをやんわりと注意されました。毎回計るたびに1kgずつ程度増加しています。妊娠前は45kg。現在は51kgで、6kgの増加です。身長は158cmなので妊娠前の体型は標準だと思うのですが...。医者には「8kg増加に抑えようね」と言われました。「え?10kg増加じゃないんですか?」と聞いても「8kgです。」と冷たく返されました...。妊娠7ヶ月目で6kg増量っていけないことなんでしょうか?インターネットで検索すると7ヶ月目でも1kgしか増えてない人や7ヶ月で3kg増加ならそんなに気にしなくていいなど、不安になるようなことをたくさん見かけます。かと言ってダイエットといわれても...。ほとんど食欲もわかずあまり食事をしていないのですが体重はしっかり増えます。いったいどうしたらいいのでしょうか?基準がよくわからなくて...どうかご回答をお願いいたします。
回答: はじめまして。 去年の年末に出産しました。体重管理はほんと大変だと思います!特に7ヶ月からは何もしなくても増えていくから気をつけて、とよく言われていました。私は7ヶ月までは増えていなかった体重が検診のたびに増え、結局プラス10キログラムで出産しました。増え方は人それぞれだと思いますよ。 それにあまり体重のことばかり考えていても逆にストレスになると思います。食事を取れなくなるのも問題ですし・・・ 食事は3食しっかりとって、無理しない程度に散歩や掃除で体を適度に動かす・・・くらいのことをしていれば、それほど増えないと思いますし、赤ちゃんがいるのだから、ダイエットまでする必要ないと思いますよ。 とはいっても、おなかが大きくなってくるとゆっくりしたいですよね~ 私も妊娠後期にはぐーたらしていて、実家の母に「難産になるよ!!」とせかされ、散歩やら掃除やらあせってしていました。 妊娠生活は大変だと思いますが、あとちょっとがんばってくださいね。