質問: 妊娠中の不眠対策どうされてますか? 昼も夜も眠れません😭💦トータル2時間寝れるか寝れないかです😭日中眠くはなりますが、いざ寝ようとすると目が冴えて気持ち悪いので昼寝もできない💦 寝不足で気持ち悪いです。何か楽になれる方法はありませんか?😢
回答: ヨガどうでしょう? 私はいちばん効果あったように思います🌟