質問: カーペットに寝転んでただけでギックリ腰になりますか? 半年程前に、自分の身長より高いところに重い荷物をあげた時、変な体勢になってしまいピキッと右腰の下側が痛み、動けない程ではない
回答: 正しいデッドリフト、という動画を観て。