質問: 手首と足首は細いのに太ももが太くてお腹が出てるのが嫌です
回答: いわゆる洋ナシ体型ですね エリツィン大統領のようなww そういう方には有酸素運動と無酸素運動を並行して行うことが必要です 筋トレのあとに軽いジョギング これを毎日行ってください