質問: 今日友達に〇〇よりかは私細いからモチベ!!みたいなこと言われてカチンときたのでダイエットしようと思います。
回答: 貴方のBMIは19.1です。 見た目一番美しい「美容体重」BMI20を下回っています。 これ以上痩せる必要はありません。 この体重を維持しつつ、ストレッチや筋トレなどの運動をして、均整の取れた引き締まったスタイルにする事を目指してください。 その方が健康的にも美容的にも貴方の人生を幸せにしてくれます。 「痩せれば痩せるほど美しい」という妄想を断ち切って、健康で生き生きした人生を送ってください。 下段サイト参照