質問: 風邪が治りません かれこれ5日間ほど、風邪で寝込んでいますが 一向に良くなりません。 症状は喉の痛み、咳、鼻水が主です。 昨日から咳のしすぎでお腹の辺りの筋肉が痛いです。 ほとんど一日中安静にしています。 (ウトウトしてるか寝てるかなのでこんな中途半端な時間に目が醒めてしまったりします) なのに何故良くならないんだ!と苛立ちさえ感じます。 これまで風邪でこんなに寝込んで苦しんだ事がなかったので余計です。 今すぐ楽になるいい方法を教えて下さい。
回答: 咳が出ると体力を消耗するのでなかなか大変です。 かてて加えて、どうしても夜に余計に咳が出やすくなるので寝られない。 ともかく、水分を積極的に取る。 ポカリのようなものよりも、野菜ジュースや、オレンジジュースのほうがいいでしょう。 それと、吐いてしまうとかの問題なければ、 ともかく食べる。 でんぷん質のものを、うどん、おかゆ類を。 寝るのは、もう、時間を気にせずに寝られるときに寝てしまいましょう。 目覚めたら、水分をとる。 何か食べる。 で、寝る。 口だけのマスクをして寝るのも湿気がのど粘膜を保護するので治癒が早くなります。 お大事に。