質問: お昼寝がうまくいかず悩んでます。 本人はお昼ご飯あたりから眠いようなのですが、どうしても寝たくないようで、どんなに寝かそうとしても逃げ回ってしまいます。 眠くてフラフラしたり白目をむいたりするほど眠そうなのに...自分のお腹を叩いたり大きな声を出してみたりして頑張って起きようとします...。 睡眠モードを演出しているこちらの方が眠くなってしまいます。 車に乗ると寝るのですが、毎日ドライブもできず。。 朝は7時台に起き、疲れるよう午前中にお散歩に行ったらプール遊びをしたりしてもなかなかうまくいかず。 結局本人は眠くて不機嫌になったり、夕食直前に寝てしまうこともあります。 私もどうにか寝かそうと3時間くらいねばることもあるのですが、結局寝てくれなかった時の時間を無駄にしてしまった虚しさがあります。。 この年齢ならお昼寝しない子もいるよと保健師さんには言われましたが、皆さんのお子さんはどうでしょうか? お昼寝すると、夜は夜で寝ず、22時頃まで起きています。 寝かせる工夫や、何時頃、どのくらい等、参考に教えていただけると嬉しいです。 * 寝かしつけ * 睡眠
回答: 上の子は3歳ですが、小さい時から同じくお昼寝をしないタイプで、夕食前頃になるとぐずぐず言い出したり、寝てしまったりすることもあります。 出かけた帰りの車や、小さい時はベビーカーで寝ることもありましたが、もうすぐ家に着く頃になって寝てしまうなんて事も多々あります。 私もあれやこれやでお昼寝や午前寝を試みましたが、全く寝ないので諦め、夕方寝てしまった時は15分程で起こすようにしています。 少しはすっきりするようですし、その程度なら就寝が遅くなる事もうちの場合はありません。 お昼に寝てくれないので、こちらの寛げる時間がないのは辛いですが、、、(^_^;)