質問: もっと肩の力抜かなきゃな〜と思った瞬間😂🌟 毎日支援センターに遊びに行っていましたが、寝不足と疲れで、息子には申し訳ないけど、今日は行くのをやめました。 それでもお家で機嫌良く遊んでくれて。むしろ支援センターより笑顔かも?? ダイエットのためしていた食事制限も、今日はお休みして、しっかりご飯食べました。 罪悪感よりむしろ心が安定しました。😀😀 ずっと完璧主義だった(無意識)のですが、もっと力を抜いて育児しないとな〜と感じた1日でしたという呟きになります😂💦 皆さんどんな風に肩の力を抜いていますか?✨ 良かったら教えてください🌟
回答: 私も1人目の時、気を張っていました。 生まれて一か月後に気が緩んだのか、体調を崩して風邪をひきました(夏なのに) それから子供と日中を過ごす日々。2ヵ月目の時に、思い悩んでしまい、気晴らしに支援センターに行くようになりました。 気晴らしの方法は人それぞれですが、 「やりたい事をやる」 だと思います。ご飯作りたくなかったらお弁当買ったり、 洗い物したくなかったら、一回休んだり。 人と話す事も気晴らしでした(実母に電話してました) あとは 今日、やりたくなーい とか、もう疲れたーとか言葉に出していました(笑) 2人目が生まれた今も、完璧にはやらず、たまにサボります(笑) あとは、子供を主人にお願いして友達と会う✨とか(年に一度あるかどうかでしたが) 今はコロナでできないので、オンライン女子会したりしています(^^)