質問: 30週の初産婦です! 検診のたびに体重管理を指摘され 今では妊娠前の+11kgに達してしまいました😔 食事を気をつけて適度にウォーキングをしていますが 身長によって異なるので151cmに対してこの体重の増加は危険だと ご指摘を受けました... そして体重が減ってもいいくらいだと言われました。 普通の出産より10倍くらいしんどいと思った方がいいと ゆわれてしまい恐怖です。 安産に向けて今できること、気をつけていることがあれば みなさんのご意見聞かせてください😢🙇♀️
回答: 私結果15キロ太りまだ半分しか戻らず😭 毎回保健指導でした😭 先生ってほんと不安になることしか言わないですよね😅 私は保健指導で怒られるのが嫌になりダイエットしました笑笑自分のせいなのに笑笑 臨月に、ご飯100g.タンパク質、野菜+カボチャやきのこの温野菜毎食食べて朝晩合計1時間半のウォーキングしてたら痩せました😅 自分がもともと太ってたのと息子が3654gででかく降りてこず帝王切開になりましたが元気に育ってます😂 あともう少しですね🙌