質問: 急に太り始めたので肥満が心配です 10ヶ月健診で体重8、100g、身長69cmだった娘が、4日後に保健センターで調べると体重8、600g、身長70cmに増えていました。体重があまりに増加していて驚きました。 普段は3回食(おかゆ・おかずを合わせて、子ども茶碗の半分くらいの量)で、水分は麦茶のみです。おやつは外出時にぐずったときにあげ、家ではときどき赤ちゃん用のせんべいを食べる程度です。 夫の実家に週3日ほど行きますが、そのときに大人用のヨーグルトを食べることがあります。また、タマゴボーロを2袋も食べることもあります。暑い日には、ボール状のアイスを1個食べたときもあります。 何度もダメと言って説明もしたのですが、食べさせてしまいます。このまま、おやつが原因で肥満になるのでしょうか? 女の子なので太るのはかわいそうですし、虫歯や糖尿病も怖いです。カウプ指数も17.55と18に近いため、肥満になるのではないかと心配です。
回答: まず、4日間で体重が500gも増加するとは考えにくいです。食前・食後、排尿前後などで体重の差が生じますし、着衣の状況でも変わってきます。また、体重計は正確でしょうか? 体重は、できるだけ同一条件(同じ体重計、同じ時間帯、必ず裸で測るなど)で測定した値をもとに比較してください。 「カウプ指数」は体重を身長の二乗で割った数で、体格を知る目安となる数値です。肥満度測定でおなじみの「bmi」(ボディマス指数)と同じようなものです。10ヶ月のカウプ指数は16~18が普通、18~20が太り気味、20以上が太りすぎとなっており、質問のお子さんは17.55なのでまったく心配ありません。 幼いころからの食生活や食習慣は、とても大切です。食事は決まった時間に食べる、よく噛む、だらだら食べない、おやつは食事に準じた内容で食事を邪魔しない程度の量にする、といった食生活を守りましょう。これらは、家族全員が知っておくべき食生活の基本です。ぜひご家族みなさんで共有しておきましょう。