質問: いつもお世話になってます! 同じ月齢の子を育ててらっしゃるママさんに質問です(。 ́_`。)30日で6ヶ月になる男の子を育ててます! 睡眠についてなんですが... 基本朝寝、昼寝合わせて2〜3時間 就寝20〜21時 完母で夜は約3時間置きに起きて授乳 寝かしつけは添い乳ではなくトントン でやってきました。 ところが、2週間くらい前からいきなり3時間も寝なくなって 長くて1時間、短くて15分くらいで起きるようになりました...お昼寝もそうです(。 ́_`。)💦 ハイハイにすごく近いズリバイが出来るようになり、日中はずっと興奮しっぱなしで常にずりずり動いています。夜も眠りがずっと浅く、寝返りをしては起きて、そのまま寝ぼけてずりずり、目が覚めて動き回って寝ない、すぐに寝かしつけに行っても1時間くらい寝ません😱寝返りを阻止すると怒り狂ったように泣きます。 私も究極に寝不足だしなにも出来ませんがそれはまだ耐えれるとして、子どもは睡眠不足ではないのか心配です... 寝返りすると興奮するので、それを阻止しながら寝かしつけてもギャン泣きするので、もう遊ばせて疲れさせて寝かせた方がいいのかな?とも思いますがどうでしょうか。寝る時間より起きてぐずる時間の方が圧倒的に多いです。 そして20〜21時に寝かせて何度も起きるとはいえ、4〜5時に起きた時にはもう目がぱっちりで絶対に寝ません( ́・д・) 離乳食を1日から始めるのでリズムが狂いすぎてるのも気になります。そのうち治るでしょうか。 気温など、気を配れるところは配ってますし、日中も存分にあそばせ、散歩も行ってます。 俗に言う夜泣きでしょうか(。 ́_`。) でも泣くというよりは、短いスパンで起きて覚醒して遊んでるって感じなんです... このまま夜中の遊びに付き合って、寝たい時に寝かせるのがいいか、無理やり押さえつけてギャン泣きさせてでも寝かせた方がいいのか... 長文になり申し訳ないのですが、アドバイよろしくお願いします😂
回答: 日々の寝かしつけお疲れ様です。 お身体は大丈夫ですか? 昼間ならまだしも、夜寝てくれないのって本当に辛いですよね。゚(゚ ́ω`゚)゚。 月齢的に夜泣きが始まってもおかしくない時期ですね( •́ε•̀ ) うちの子も寝返りが出来るようになってから夜中に寝返りして覚醒する事が度々あります。 赤ちゃんの睡眠不足ですが、産院で助産師さんが「眠いのを我慢する子はいないから、眠たければ寝るしそうじゃなければ寝ない」と言われていたのをずっと覚えています。 眠いけど上手に寝られないのであればある程度トントンするなり授乳するなりして寝かしつけてみて、それでダメなら私は寝かせるのを諦めますね😅 毎日夜中の遊びに付き合うのも大変なので危なくないようにして、自分は横になってますかね〜。 無理やり押さえつけて寝るならその方が助かりますけどね! 文章を読む限り難しいかなという印象です💦 きっと、たくさん動けるようになって日中の興奮が夜もずっと続いていて眠りが浅くなってしまうのでしょうね。 月齢が進むにつれて落ち着くと思いますが、今が踏ん張りどきというか、成長の一環として捉えるといいのかなと思います。