質問: 基礎体温と排卵について 基礎体温と排卵について教えていただきたいです。妊娠希望です。 1月から基礎体温を付け始め、前回の生理周期では、綺麗なグラフではないですが、一応二層になっていました。また、体温がぐっと上がった日から2週間で生理がきたため、そこで排卵していたのだと判断できました。 今回の生理周期では、アプリの排卵予定日になっても体温が上がらず、本日生理予定日を迎えたため、今回は無排卵月経だったのだなと思いました。しかし、今朝基礎体温が高温期の体温までぐっと上がりました。ということは、今日前後が排卵日になるということでしょうか? 生理周期は40日と長いです。なので、今日は生理41日目ということになります。 排卵までそれだけ時間がかかったということでしょうか? あまりにも低温期が長いので...。 そういうこともあるのでしょうか? また、生理周期を短くすることはできるのでしょうか? やはり病院に行った方が良いのでしょうか...
回答: 現在、正確な排卵の予測にはlhサージ(排卵検査薬)が使われています。尿中のホルモンの量を測ることで排卵を確認することができます。 そんなlhサージに比べると、基礎体温法は不正確で頼りになりません。このことを私に教えてくれたのは、アメリカで開業する医療関係の日本人女性ですが「アメリカじゃ基礎体温なんて使ってる人は誰もいない。日本でもlhサージが使えるのに、日本人女性の多くが未だに基礎体温なんていうアテにならないやり方を使っているのが理解できない」とおっしゃっていました。あたしが言ったんじゃありません。その方がおっしゃったのです。 妊娠を希望されているなら、より正確な方法を使うのが合理的ではないかと思いますが、いかがでしょうか。 また精子は数日程度生きているのに対して卵子の寿命は排卵後24時間程度といわれているので、排卵日の1日くらい前にセックスするのがタイミングかと思います。精子は毎日出すと量が減りますが、一週間経つとそれもまた古い精子になるらしいので、その妊娠希望日には一週間にはならない程度の禁欲期間を経ての行為がよろしかろうと存じます。