質問: 【産後ダイエットについて教えて下さい。】 妊娠前はBMI24以上25未満のポッチャリ体型でした。が、つわりで体重が6キロ減り、その後あまり増える事もなく出産。現在の体重は、妊娠前マイナス4キロで固定しつつあります。 産前のジーンズが入らないという事もなく、むしろ痩せた方なのですが、もともとがポッチャリだったためにまだまだ標準には至っていません。 お腹もポッコリ出ています。 あわよくば、このままダイエットの流れにのり、標準体型になりたい!万年デブから脱したい!!という気持ちがあります。 お聞きしたいのは 1骨盤体操や矯正下着はつけていますか、何をもって「骨盤が元にもどった」目安にしたら良いのか? 2「痩せやすい」といわれている産後半年ですが、努力しても妊娠前よりお腹が凹んだりする事はないのか? 3同じような方がいたら、どうやってダイエットをされたのか? もちろん体調と母乳育児なので栄養を崩さない程度で、よろしくお願い致します。
回答: 1トコちゃんベルトのみで何もしてませんでした💦 私は妊娠前-14kgくらい痩せたので1年は骨盤の歪みが気になりました😅 気にならなくなったら戻ったってことかなっと思ってますが、多分固まっただけで違いますよね(笑) 2何もしてませんでしたが一気に痩せました。 努力したら痩せそう🤔 なんか答えっぽくなくてすみません💦 同じように痩せたって方なかなかいないのでコメントしちゃいました📝😊