質問: 特になにを言われたとかではないですが、「この人はこんな風に思ってるんだろうな」とか、最近少しネガティヴな方に考えてしまいがちです。そうかもしれないし、そうではないかもしれない。なのに、ネガティヴな方に考えてしまって、悩んだりして疲れます...>_<...ネガティヴに考えなくなる方法ないですかね?💦
回答: とても分かります!! 昔から私はかなりのネガティブなのですが、妊娠中は特にひどいような気がします! こう思われてるんじゃないかな?とか...悪いことばっかり考えます(>_<") 私の場合は、実母や夫は超ポジティブな性格なので、自分がネガティブで悩んでるときはポジティブな人に話を聞いてもらうようにしてます!!! そうすると、ポジティブな人ってそもそもの考え方がすごくて、私の考えなんか笑い飛ばしてくれるので楽になります! そしてすっきりしますヽ(・∀・)ノ あとは、聞ける人なら、やんわりと「こんな風に思ってるんちゃうかと思って心配で...」とか言っちゃいます! すると、全然そんなことない!って事の方が多くて、自分はバカなことで悩んでたなぁーってこれまたすっきりします!(* ́-`) 一人で考えこむと、どんどんネガティブになってしまうので、どこかに吐き出すのが良いと思います!!!