質問: 体のバランスが変→足痩せについて 160cm、53kg。 中3で吹奏楽に所属していたため、 運動はすごい苦手で走ることなどは苦手です。 みためはぽっちゃり型、みたいです。 バストはおいといて 見た目がこんなにぽっちゃり型なのに ウエストは60cmです。 ですが、ウエストにあわせたズボンをはくと 足がすごい太いため、はけません。なのでウエスト70cmのズボンをはきます。 体アンバランスだよね、っていろんな人にいわれて、本当コンプレックスなのですが、 足が細くなれば、大丈夫だと思うのです。 高校生になるまでにあるていどの細さになりたいのですが、 受験生なんで、勉強もしなければなりません。 ちょっとした小さな時間で 足痩せが出来る方法はないでしょうか。
回答: 脚痩せには、毎日のむくみを取る事が大切です。 まずは、むくみに効く入浴剤で半身浴をする。 半身浴中は本を読むと早く時間が過ぎて、汗もいっぱい出ます。 そして、むくみ解消の靴下を履くのも効果があります。 意外と効いたのが、脚に湿布を貼るだけの方法でした。 ただ貼るだけで脚の疲れが取れる上に、発汗してくれるので本当 楽なダイエットです。