質問: 寝る前スマホをずっとしてしまいます。
回答: 7時間寝てるんですか? 自分は寝る前スマホいじったりYouTubeもたりして寝るのも3時4時で、 睡眠時間も大抵4時間ですが、朝はスッキリしていますね! スマホは関係ないと思いますけど。