質問: 完璧主義を諦めきれない 私自身完璧主義のように思う節があります。 完璧主義的な思考が非効率的で、事実不幸だと思い込んでしまう節があります。 ですが、完璧主義を諦めようにも、自分が自分でない感覚に教われ、落ち込みます。 完璧主義を諦めるのはどんな気の持ちようがいいでしょうか?
回答: 完璧主義を求める背景には。 自分のミスを指摘されたくないという強迫観念があると思います。 そういう人は、相手のミスも気になります。 なぜ、相手のミスが気になるかと言うと、常に、自分が完璧主義であるということを実現させるために、比較対象である相手のミスをあげへつらうことが大事だからです。 要は人の目を気にしすぎているということです。 また、それが自分への自信や価値につながってるところがあるので、完璧であることが大事なわけです。 証拠に、絶対人に見られないところは、汚くないですか? ところで、ミスをしない人はいません。 完璧な人間なんて、いないんです。 自分は完璧ではないんだという事実を認めることです。 他の人間も完璧ではないけれど、自分と同じくらいの完璧さなんだと認めることです。 自分は完璧=自分は特別な人間 何か、幼少期の育てられ方に問題があると思います。 過度な期待も、過度に完璧でなくても、生きる価値はあるんです。