質問: 体重が増えすぎてヤバいです。妊娠22週で妊娠前より6キロ増えてしまっていますT_T我慢しているのに増えてしまいます。どうしたらいいですか?ストレスだけがたまります。
回答: 体重管理、すごいストレスですよね。私も太りやすかったので、後期は炭水化物は朝のごはん(茶碗半分)だけにして、豆腐そうめんとか野菜でお腹を満たしてました。毎日1時間ウォーキングしてストレッチもして、、それでも最終的に12kgくらい太りました😭 臨月はめちゃくちゃ太りやすいので、今のうちから夜だけでも炭水化物抜きにしておいた方がいいかもしれません。 でもストレスも体に悪いので、気にしすぎない方がいいかもしれませんよ😊