質問: 太ると気分が沈みませんか? 年頃でもないし、異性をそれ程まで気にしませんが食べらたら太ると思っても、誘惑に負けて食べてしまったりその結果、太って服がキツくなると気分が沈みませんか?自己嫌悪で、自分が嫌になりませんか?気持ちの立て直しって早くできますか?運動するぞ!ってなりたいんですが、誘惑に負けてしまいそうでこわいです。運動してる自制できてる自分をイメージすればいいのかなぁ
回答: 私も惰性で食べている時とか、まあいいかと思ってお菓子に手が出てしまった後には、気分が落ち込みますね。逆にダイエットが順調で、気に入った服がするりと着こなせるようになったりすると、人生全てが前向きで順風満帆に感じられます。(今ここ)にわとりと...