質問: 高校生です。友人関係について質問があります。
回答: 学生生活をどう過ごしたいのかわからないのですが、卒業後「良い思い出」にされたいのであれば、マイナスのトラブルは避けることです。 つまり、他のご友人が仰っているように、放っておく。 「イライラ=怒り」は、理想と現実が異なる状態の時に感じやすくなります。 あなたの理想的な状況、イライラしない状況は、おそらくこんな感じではないでしょうか? 「友人と仲良く過ごしたい」「友人に無視されたくない」「多少痛い思いをさせたけれども、友人とはこれまで通りの関係でいたい」 心理学的に、怒りは悲しみと表裏一体の感情です。 無視されてイライラするのと同じくらい、無意識下のあなたは悲しみを抱えています。 他人を思い通りに動かすことはできません。 相手が思い通りに動いてくれればいいですが、それはお互い様で、相手も同じように思っているはずです。 「あなたが相手の思い通りに動いていれば、相手は痛い思いをしませんでした。自分の思い通りの動きをしないなんて腹が立つ」 どうでしょうか?そんなこと言われても困りますよね。そんなのわかるわけもないし、あなたにとっては、相手に触れるのがその時は自然だったのですから。 イライラしない一番の方法は、「自身と相手は違う存在で、全く違うものの見方がある。そして、物事への対処法もお互いが全く違う」ということを受け止めることです。 その上で、どちらも責めないこと。 無視をすることも、痛い思いをさせることも、人間関係の上では良くないことです。 謝られたからと言って、相手を許す気持ちにならない時もあります。 あなたが寛容に、これまで通りに接していれば、相手も怒りがおさまった頃にはまた元に戻れるかもしれません。 もし元に戻れなかったとしても、あなたが寛容で誠実な行動は周りの方も見ています。ですから、そういったあなたに信頼を寄せてくれる人もまた新たに現れると思います。 気持ちの整理がつくと良いのですが。