質問: 何年振りかのインシデント、、、。後悔、後悔、後悔。何故あのとき... 何年振りかのインシデント、、、。後悔、後悔、後悔。何故あのときちゃんと確認しなかった?なんでなんで。自分が許せない考えすぎて夜勤明けなのに眠れない。
回答: 自分を許してあげてください。あまり自分を責めず、同じこと繰り返さず睡眠不足が1番よくないので、寝る時は、頭を使わず、寝ることに集中して、ホットアイマスクなどして目を温めると気持ち良いと思います!