質問: 食が細く、栄養が摂れない。 食が細く、胃腸も丈夫でなく(検査しても異常なし)あまり食べれません。 すぐにお腹いっぱいになりますし、あまり食欲がないです。 少量で栄養の摂れる食べ物を教えて下さい。 毎日食べれるものでないでしょうか? (サプリメントは飲んでいます。)
回答: ヴィダーやエネルゲンのようなゼリー。朝食の代わりに!とcmしているあれらはどうですか?野菜が不足ならソレ系もありますよ。バナナ風味とか。あとはプロテインパウダーのようなダイエッターに人気のある「栄養は取れるけどカロリーは少なめ」なもの。これらは一般的な薬局というよりは大型薬店(マツ○ヨとかセ○ジョーとか)にたくさんあります。 身体を冷やすと食が落ちてしまうことがありますから、ゆっくりお湯につかってポカポカになってから少しずつ食べてみられてはいかがでしょう。あと、胃下垂ぎみだとあまり食べないうちからすぐに満腹になってしまうようですが......。