質問: 生後4ヶ月の娘がいます。 そろそろ生活リズムを整え始めた 方が良いですか? 夜は19時頃寝かすのですが 21時過ぎに起きて22時ごろ 最後のミルクをあげて そこから朝まで寝ています。 朝はまだ娘が起きるまで寝かせているので 早ければ5時半ごろ遅いと9時ごろまで 寝てる時もあります。 お昼寝もミルクをあげて 1時間半後くらいに眠くなり日によって 寝る時間も寝てる時間もバラバラです。 お散歩にも30分から45分くらい 行っています。 お風呂は18時から19時には いれるようにしています。 同じくらいのお子さんがいらっしゃる方 生活リズムを整えていますか? 今バラバラなのですがなにから 整え始めたら良いのでしょうか? 参考にさせていただけたら助かります。
回答: 4ヶ月頃にはリズムできてました( ́ω` )/ 朝決まった時間に起こして、お風呂、就寝時間も決めてました! それだけ決めるようにしてたら日中のリズムは勝手についていきました!