質問: キムチばかり食べています よくないですか 最近、スーパでキムチ(白菜のやつ)を買ったのですが、酒のつまみによくて、 しょっちゅう食べていたら、なんかやみつきになってしまい、ひまがあると 食べる(酒を飲まない場合もあり)ようになってしまいました。 あまり食べ過ぎると、よくないことがあるでしょうか? 半月ほど、けっこうな量を食べていますが、別に体の調子は悪くありません。 ただ、ウンチをするとき、少しお尻が、ピリッと辛い感覚があります。 また、逆に体によい面も教えていただければ幸いです。
回答: そんなに気にしなくても大丈夫ですよ。 キムチは発酵食品で整腸作用のある健康食品です。 もし体に悪ければ、韓国の方々は皆病気になってま~す(って、そんな話は聞いたことがないでしょ) 最近の韓国の若い方々はあまり食べなくなったそうですが、それでも日本人の数倍は食べているそうです。 但し、国内で販売されているキムチには、本当はキムチとは呼べない、白菜の塩漬けにキムチ味を付けただけの「キムチ風」が多いので、表示に「発酵食品」と記載されたものを選びましょう。(その方が断然ウマイ!!) 本物のキムチは日本の漬け物と比較すると、塩分ははるかに少ないんですヨ。 日本人は子供の頃から常に唐辛子を摂取していた訳ではないので、体が慣れるよう徐々に量を増やしましょう。(じゃないと胃腸が爛れるよ。お尻もね。)