質問: 今日からダイエット始めました。 夕食を軽めにしたせいか今、何か食べたくてしょうがないです。 でも、食べません。 ダイエットしておられる方、こういう時、自分をどう騙します?
回答: 夕食に、野菜・海藻などをとりいれてみてはいかがでしょうか? 私は、わかめと豆腐のお味噌汁を毎晩食べていますがそれだけでも おなかが膨れます。 キャベツの千切りを1品加えてもだいぶ違うと思います^^ 野菜なら太らないですし、便秘解消、体にいいし^^ おすすめですv