質問: 水泳について 体力と筋肉をつけるために毎日水泳に通っています。泳ぐ時間は1時間でクロールと平泳ぎを50メートルづつ計100メートル泳いだら50メートル歩き時間の限りそれを繰り返して います。その後ウイダーのプロテインを30分以内に飲んでいます。 そもそも水泳というスポーツはやっていれば体力がつくスポーツなのですか?そして自分の行っているやり方で体力と筋肉はつきますか? 回答お願いします。
回答: 豆知識です。 水泳は全身運動と言われていますが、 それは、クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライの4つを行った時に 初めて全身運動となると言われています。