質問: これって何ダイエット? 母の友人(60代前半女性)がかかりつけの医師から勧められたダイエット方法でかなりやせたらしいのですが、これって何ダイエットなのでしょうか?糖質抜きダイエット? ・小麦は食べない(揚げ物の衣等細かいところはok) ・イモ類、果物もだめ ・お米は1日1回、お茶碗に軽く一膳(耐えられなければ1日2回でもいい) その友人の方、私が小さいころからぽっちゃりだったのですが、そのダイエットを始めて1か月もたたず「後姿ではあの人だと気づかないだろうと思うほど(by母)」すっきりしているんだそうです。 痩せたご本人も「意外と、全然つらくない。お肉やおさかな、和菓子を食べられるから空腹感がない」と楽しんでいらっしゃるとか。 私も子供の断乳後じわじわ体重を増やしているので、この食事法と加圧トレーニングを並行してがんばろうかと思うのですが、もしこのダイエットのデメリットや向かない体質等あれば教えていただきたいのです。 どうぞよろしくお願いいたします。
回答: re:ご回答者が実行されたダイエットはどれくらい継続されて、どれくらいの効果があったか 気になります。よければ教えてください! こんばんは♪えーと、正確には覚えてませんが、 食生活を変えてから、2ヶ月くらいかな? 5kgはやせました! 今は、脂肪を燃焼させるポーズをやっているので、 真面目見やると更に、2kg減り、サボったり、甘いアイス等を食べると、直ぐに戻ったりしていますw 毎日続けると、本当に効果があります! 別な所で、回答しました。 ↓ http://okwave.jp/qa/q6427430.html 画像が悪いですが、肝心なところは、分かりますので、ご参考まで♪^^v