質問: 好きな人をモチベーションにダイエットしていたのに目標を失いました。どうメンタルを保てば良いですか? 27才の女です。 4月初めにアプリで出会った男性(31)がおり、彼はジムのトレーナー&
回答: モチベーションの維持は人に聞くような事ではないですよ つまり自分自身でモチベーションを保つ何かを見つけないとダメです 今までは彼のためにと維持していたわけですよね? それって他人にどう言われたとかではなく、貴方自身が決めてモチベーションにしたわけですから 「ダイエットの目的や遣り甲斐が一切無くなってしまったので」と 貴方自身が言っている以上やりがいがないなら別に続ける必要ないと思いますけど 別にダイエットに限らず何にでも当てはまりますよ 何のためにやるのかという目標がないなら行動に起こそうとも、続けようとも普通は思いませんけど 「ダイエットを続けたいけどモチベーションがなくなった。何か新しい目標を私に与えてよ。」と関係ない他人に聞いているようなもの