質問: イライラすると心臓がいたくなります。 この症状なんなんですかね。 イライラして、胃が痛くなるのは知っ イライラすると心臓がいたくなります。 この症状なんなんですかね。 イライラして、胃が痛くなるのは知ってるけど 心臓も? 治し方教えてください
回答: イライラすると心臓が痛くなるのであれば、イライラしないようにするのがイイともいます。 痛みを感じる場合、自分でここが痛いと感じている場所に異変が起きているのではないことは、けっこう多いです。 イライラしして「胃が痛む」と、胃潰瘍や胃炎が起きたとつい思いこんでしまいがちですが、「胃が痛んでいる」と感じても、胃にはなんの異変もないことは多いです。(胃に対策を講じても症状の改善はしないです。胃酸・ペプシン・粘液に異変がおきて痛みを起こしているのでもないのですから。 ただ、プラセボ効果や爽快感をもたらすもので改善することはあります) 「心臓に痛みを感じる」にしても同じでしょう。( https://www.jrs.or.jp/modules/citizen/index.php?content_id=54 5.心因性によるもの : 心臓神経症: 検査で何も異常を認めないにもかかわらず、精神的負荷がかかった時に胸痛、動悸、息切れなど) イライラを止めるのが手っ取り早いし、最初からイライラしないようにする方が良いとは思うのですが、残念ながらイライラしてしかも心臓が痛い感じがしてしまった場合には、ゆっくりと手で胸をさするとイイかもしれません。もちろん、楽な姿勢になる方が良いです。息をゆっくり全部吐きだして2秒くらい止めてからゆっくりと息を吸うのもイイようです。 イライラする理由が、特定の人物がのそのそしていてのような場合には、その人はそういうレベルの人なんだからとあきらめれば、イライラは減ります。 イライラする理由が、時の経つのが遅くてのような場合には、他のことに注意や関心を高めて、ただ時が経つのをじっと待つというようなことを止めれば、イライラは減ります。 イライラする理由が、自分がやっている仕事や作業がちっともうまく進まなくてのような場合には、「私ってこの程度のレベルだったんだ」と自分のローレベルさを認めてしまえば、イライラは減ります。 また、逆に、イライラは悪いこっちゃない、イライラは自分の成長を助けプッシュしてくれる良いことなんだと価値付けを反転させると、心臓が痛いという事態にはならなくなると思います。 https://toyokeizai.net/articles/-/123254?page=3 https://toyokeizai.net/articles/-/123254?page=2