質問: ビクラムヨガの効果は何ですか?
回答: 柔軟性アップ、新陳代謝が高くなる、内臓機能活性化、自律神経のバランスを整える、筋肉量と骨密度の増加、ダイエット効果、集中力のアップ、リフレッシュ効果などが期待できます。