質問: 1、足を曲げてやる腹筋を50回毎日やったらお腹(手でガッツリ、ぶにっと掴めるくらい)は引き締まりますか?
回答: 1.それだけだと難しいです。 2.「お腹に良い」歩き方とは「お腹の脂肪が減りやすい」歩き方という意味でしょうか? でしたら、特別そういうのはないので、できるだけ何往復もして消費カロリー量を増やすしかないですね。