質問: 急激な体調の変化。加齢? 45歳独身女性です。去年の夏に転職し、それまでの仕事と比べてやりがいもあり、ストレスも減ったと思い、元気に働いてきました。それが、今年に入ってから会社を休むくらいの風邪を2回も引いてしまい、また健康診断の結果も入社前のものと比べて格段に悪くなってしまいました。体重も右肩上がりです。年齢的にもそういった衰えがやってくる頃なのかと思い、体力というか免疫力を上げたいと考えています。運動は好きではないのですが、やはり必要なのだろうとは思っています。何か良い方法がありましたら、アドバイスいただければと思います。
回答: 45歳頃はあれ?なんか変だな...だったのが40代後半になるとハッキリ衰えを自覚します免疫ねぇ...上げられるのかなぁ風邪を引かないようかなり気を付けてますがそれでも冬はひくねそして1週間は治らない私が心がけているのは冷やさないこと夏でも冷房の効い...