質問: 【シニアプロテイン】いつまでもアクティブに!筋力維持に良さそうなプロテインは? 高齢になり食事の量が減ってしまいましたが、筋力は維持をしていきたいです。タンパク質を効率よく摂れて、シニア向けに良さそうなプロテインを教えてください。
回答: グリコのパワープロダクションホエイプロテインです。筋肉作りには動物性のホエイプロテインがいいと聞いたので、こちらをおすすめします。タンパク質含有量95%の高タンパク・低糖質のプロテインで、筋力アップや効率的にタンパク質を摂取したい方に向いています。カルシウム・マグネシウム・鉄も配合しているので、骨の健康にも気を使いたいシニアにおすすめです。プレーン味で、自分好みにアレンジできるのもいいですね。