質問: 寒さもあってか昨日から気持ちが落ち込んでいます... 些細なことにイライラして、 子供にはなるべく当たらないようにと思いますが 大人にもイライラしてしまって... さっきは夫に自分の好きな物を貶されて 嫌になって別室に逃げてきてしまいました。 子供にはイライラを見せたり怒ったりはしてませんが 昨日から時々「知らない!もう勝手にして!」という気持ちになります。 なんにもやる気が起きず、 ごはん、洗濯、掃除、化粧、片付け... やることたくさんですが動けません。 甘えだとわかってるんですが無理です... どうしたらまともな状態に戻れるんでしょうか? もっとちゃんとしたいです...
回答: 私もそんな日ありますよ😊 最近はしょっちゅうです。 冬季うつかな?と思うくらい体が動かない日もありますが、育児はしないという選択はないので辛い時もありますよね🙈 家事は1日くらいしなくても何とかなると思うので、ご飯は作らず、だらだらしていいと思いますよ。 どうしても動かざるを得ない時は、栄養ドリンク飲んで気合いいれてます🙆♀️