質問: 9ヶ月に入りました。 初期はつわりが酷く8キロほど減り、いまは減ったところから数えると11キロくらい増えてます..(>_<) 病院では体重に対してなにも言われず。。 最近やっと産休に入ったので、YouTubeでマタニティヨガでも探してやろうかな♪なんて考えてたのですが、 病院で、9ヶ月に入ったからあんまり無理しないでゆっくり過ごしてね。と言われました..。 どこかで9ヶ月で産むなら8ヶ月で産んだ方がいいという記事を読んだりもしました。それだけいまはお腹の中にいた方が良くてトラブルを避けたい時期というのは認識してますが。 それとも予定帝王切開が決まっているので、体重管理あんまり関係ないとかあるんでしょうか?? 産後のことを考えると(自分の身体のこと)ダイエットでしんどい思いはしたくないのであんまり増やしたくないです。でもお腹はどんどん空くのでちょこちょこ食べてしまいます笑 9ヶ月でヨガや運動いっぱいしてたって方いますか?? また、帝王切開が決まってるから体重管理に関して病院であんまり言われなかったっていう方いますか??
回答: いま、めっちゃくちゃ運動してます。 ヨガ、骨盤体操、普通のダイエット系やマタニティビクス。主に、家でDVDを見てワサワサ動きます。少し前までプールでクロールを90分してました。 というのも、しっかり動いて体力つけることを推奨してる助産婦さんなので。。。 お腹張らなきゃ動いてねってスタンスなので、動きまくってます。 動いてた方が性に合ってるっていうのもあります( ́ω`)