質問: 妊活中です。よく葉酸を摂ると良いと聞きますが、食材ではなくサプリをみなさん飲まれてますか?飲んだほうがいいのでしょうか?食事よりサプリの方が効果がありますか??
回答: 食事で葉酸を摂れるならそれに越したことはないと思いますが、なかなか毎日葉酸を摂るのは大変なのでサプリに頼ってました❗️ 効果というよりは効率の問題かと思います☺️