質問: 就活生です。仕事を選ぶ際、パニック障害を優先するか、やりたいことを優先するか迷っています。
回答: 私はアレルギー、喘息持ちで昨年コロナもあるので、インフルエンザの予防接種をうちました。 初めてでしたので、大丈夫か大丈夫かとすごーく心配しました。打った日は何ごともなく 「あー良かった」と思ったのですが、次の日喘息っぽくなり、2日後買い物途中で息苦しくなってしまい、心臓もドキドキ、1か月大変でした。今思うとパニック障害だと思います。 どうやって治ったかというと、ゆっくり大きく深呼吸して、「大丈夫、大丈夫」と言い聞かせます。パニック障害は不安になると起こるのではないでしょうか。「死ぬようなことはない、大丈夫、」と気持ちをしっかりさせることです。 心配性の人がなる病気だと思います。どうやって克服したか、人に教えてあげられるくらい頑張って、やりたいことを優先させて就職してください。