質問: 35歳の男性です。 結婚してすぐに子供に恵まれ、その当時は幸せだと思っていました。 自分自身も子育てに出来る限り協力していたつもりです。ただし子供が出来てからは夫婦生活が全く無くなってしまい、育児で疲れていると想像した私は暫くの間我慢をしていました。 子供が卒乳した頃から、彼女の様子がおかしかった事があり、それでも彼女のことを信じて仕事と子育てに協力をしていました。 ある日、妻のことを求めてみたのですが断られ、話し合いをした所、 「身体の相性が合わない。付き合っている頃からうすうす気がついていた。」と言われ、それでも子供のためと思い、そのまま生活を続けていったのですが、程なくして彼女が学生の時に付き合っていた男性と会っていた事が解りました。 一度別居してお互いの関係を見直してみました。彼女の実家に子供と本人を戻したのですが、1ヶ月で子供がパパに会いたいと言い、彼女の両親は高齢のこともあり、戻らせて欲しいと言われ、当時子供とは離れたくなかった私は、子供のためと思い、二人を迎え入れました。 私はその当時のショックでEDに近い状態となってしまい、その後妻のことを抱く気にはなれませんでした。 数ヶ月前、知り合いの年下の女性から誕生日プレゼントを貰い、その内に二人で会うようになり、身体の関係を持ちました。 私も浮気をしてしまったのです。 彼女に対する気持ちは浮気ではなく、本当に愛情だと思っていました。 その後、その女性から別れを告げられ今現在も正直に言ってしまうと未練があるのは事実ですが、それよりもこの件で妻との関係が自分の中でどうして行きたいのかが解らなくなってきました。 (私自身の浮気の以前から子供が成人したら離婚しようと考えていたのですが・・・) 現在も、夫婦生活は無く(妻とはもう7年間セックスレスです)、子供のことを考えるとこのままの生活を継続した方がいいのは理解しているのですが、仮面夫婦を演じている自分に嫌気がさしてきているのも事実です。 私自身が混乱しており、文章に纏まりが無い気がしますが、どなたかアドバイスをいただけるとありがたいです。
回答: 何度も失礼します。 "元気な心を取り戻すことが今の私には必要ですね。 その方法が今一つ見えてこないんです。" 案外簡単なので試してください。 傷ついてしまったなら、悲しいはずです。 泣いてませんよね。 泣ける映画、泣ける音楽、泣ける小説を積極的に手にとり、一人で集中して見るなり読むなりしてください。 混乱しているなら余計に泣いてしまったほうが身体に負担がかかりません。 ネットで匿名でいいので、話せるだけ話す。 頭の中が整理されないのなら、誰かに話すのが一番です。 時系列で人に事実を話すことで、自分がどこに怒りがあったのか、どこで傷ついて悲しかったのか、気づきます。 感情の波が去っていったら、冷静さをとりもどせます。 それには放出しなければなりません。 ここまでくると客観視できるようになれます。 周囲の人々にとって、そして自分にとってどうすることが一番の策なのか考えてください。 頭で考えているだけで足りないなら、ノートにどうしたいのか書き出していいでしょう。 自分の考えだけで足りないなら、本屋で様々な本を読んでヒントにするのもいいし、同じ体験の方と話せるなら話すのもいい。 ちょうど気候が良いので部屋に閉じこもってないで自然の中に出てください。 なるべく人ごみでなく、自然を満喫できる場がいい。 山や森や木々の茂る場は癒してくれます。 海や川の清浄な流れは質問者様が流してしまいたい感情を流してくれます。 お子さんもいらしゃるので家族で楽しんでください。 神社のピンと張り詰めた中で己を正すのも良いし、温泉で充電するのもいい。 昔から言われている善きことをしてください。 そして、笑顔を取り戻してください。 急がなくていいから。 偉そうに感じられたら、申し訳ありません。 toturenzuからは以上です。