質問: 突然、自分でも分からないくらいイラッとしてしまうことがあります。
回答: 鍵を閉められていたら私もキレます。 というか、質問者さんと私は同じ感じです。 両親のことを嫌いと思ったことはありませんが、めんどくさいと感じることが多く、特に母には舌打ちや悪態は日常茶飯事です。 私はまだ学生の身なので反抗期、というふうになっていますが、母の行動ひとつひとつにイライラしてしまって、わざとため息をついたり舌打ちをしたり。後になると悪いと思うのですが、その瞬間はそんなことを考えられないくらいにイライラして、胸がモヤモヤしてわだかまりが溜まるんです。 私がそう思いたいだけかもしれませんが、変ではないと思います。私が言う立場では無いのは十分承知していますが、誰にでもあると思います。 また私の話になってしまって申し訳ないのですが、私がイライラする時は何かしら別に原因があったりします。LINEの返信を待ってる人から返信が来なくて無意識のうちに焦って不安が溜まっていたり、やらなきゃいけないことが溜まっていたり、、、。 質問者さんが私と同じかは分かりませんが、その原因となるものを根本的に解決すると心も穏やかになり、お母さんの言動もある程度受け流せるようになるのではないでしょうか? ひねくれている、変などではなく、心に無意識のうちに負担がかかってしまっているため余裕が無い状態なんだと思います。 ストレス発散や、リラックスをしたりしてみてください。 後になってなぜイラついたのか、考えられる冷静さが出てきたということは、心が落ち着いて余裕が出てきたからです。 すぐにでも心の余裕が欲しい時は、一度深く息を吸って心のモヤモヤを吐き出すように2、3度深呼吸をしましょう。 上から目線ですみません、、少しでもお役に立てれば幸いです。