質問: 高校までに痩せたいんです! 私は中学3年の女子です。 小さい頃からふとっていてずっとコンプレックスでした。 カッコいい高校生になりたいので、どうしたらスラッとした女子になれるか教えてください! ちなみに身長が150センチで体重が47キロです...。 できれば、あまり時間や場所をとらないような方法お願いします。(受験勉強があるので...) あと食べ物をかえたりはできないです...だされた物を食べないといけないので... すごくわがままな質問ですが、よろしくお願いします!
回答: 簡単なことですよ。 私は大学院生の時に悩んでいたのですが、 椅子の上でできる運動は意外とあります。 椅子の上でしたら、受験生でも気楽にできるはずです。 ネットで「椅子の上の運動」と検索すると、 いろいろ出てきますし、 導入用の運動としては最適かと。 参考にしてみてください。