質問: 6歳になる子供が朝全然起きません。 今年年長になりましたが、朝まったく起きようとしません。 朝に工夫していることは 時間になったら明るい照明が付くようにする アラームを3回(5分後、10分後...というように)鳴らす。 声かけと体をさすったり、こちょこちょ等スキンシップして起こす。 しまじろうのアラームをセットする お父さんからも声かけをしてもらう、などです。 声かけしたときは、う〜ん...という感じで目は覚ましますが、またベッドにうずくまって寝てしまいます。 時間も意識するように「長い針が12のところにくるまでに着替えようね」とも伝えていますが、寝ぼけているときには聞こえていないのか... 最終的には怒ってしまいます。 もちろん、はやく出来たときは褒めちぎっています。 夜もテレビやゲームはさせない、早めにベッドに入る(フルタイムで6時まで勤務しているので夕飯、お風呂で就寝時間はどうしても21時になってしまい、起床時間は6時半になります) 睡眠時間が短いのは分かりますが、どこか工夫できるところはないでしょうか。 来年は小学生なので、なるべく自分で起きて欲しいのです。
回答: おはようございます。 6歳の男の子がいます。 うちは遅くても6時半には起こしています。 7時半から18時までは保育園に通っています。 帰宅してご飯は19時頃 ※ご飯の準備中はテレビを見ていいルールにしてます。 19時半から20時までにお風呂 20時半には寝室に連れて行っています。 寝る前には子どもの好きな絵本を1冊読むというルールを作り読み終わると消灯しています。 これをしたら寝るっというルールを作ったらどうでしょうか? 我が家もなかなか寝ない時期があり、その時はテレビを20時まで見せていたのが原因だったようで、この時間だけっと区切るようにしました。 朝も早起きしたら見えるよっと伝えると早起きになりました(笑) 小学生になる前に、生活リズムは整えてあげたいですよね(^^)