質問: ダイエットに成功したら周りの反応は変わりますか? ダイエットに成功された方にお聞きしたいのですが、成功後の幸せエピソードや、
回答: 好きな子(非カノジョ)とデートの約束を2週間後にしたので、それまでにメタボな腹を何とかしようと一念発起。 1週間程度で、3キロ減:この時点で自分では、はっきりとズボンがゆるくなったことを認識(食事制限のみ) 2週間程度で、6キロ減:この時点で自分のことを良く見ている人には痩せてきている事が認識される(食事制限に加えて筋トレを追加) 1ヶ月程度で、12キロ減:10キロ痩せたころから、周りの人に痩せたねーと言われるように。みんな判で押したように、「どうやって痩せたの?」、「何でダイエットしたの?」と聞いてくるようになりました。痩せて若返ったとかも言われました。(食事制限、筋トレに、プロテインを追加) 2ヶ月程度で16キロ減:体調を心配され始める。→ダイエット終了 モチベーションの維持 最初は、デートまでに痩せることがモチベーションの元になりました 体重が落ちだすと、そのこと自体がモチベーションの元になってきます その後 好きな子→カノジョになりました。年の差19! カノジョがダイエットをもうしなくていいよ、というので、ダイエットを終了。 ダイエット頑張ってくださいね。自分の感想ですが、食事制限+筋トレは多分理想のダイエットのメニューです。これに有酸素運動を加えたら更に良かったでしょう。カノジョが筋肉フェチだったので筋トレがハマりました。