質問: 体重増加で悩んでます💧 23w4dでもうすぐ7ヶ月に入るのですが今の時点で妊娠前から+5kg、前回の健診(20w5d)から+1kgです...。 もともと痩せている方でしたが 最近はもうお尻はガッチリしてきたし 足もむくんでるし痩せてた面影もありません(笑) 意識して歩いたりしているのですが 増える一方です( ́・_・`) 食べる量も食べ過ぎないようにしているのですが お腹が空いて眠れないこともあります。 中学生くらいのときに拒食症気味だったことがあり 毎日体重計に乗るたびその時の感情?が浮かんできます💧 みなさんどうやって体重管理されてますか?? 体重計に乗るたび心が折れます...😭
回答: 胎盤とか羊水が合わせて2キロくらいあって、プラス赤ちゃんなので実質そんな増えてないから大丈夫ですよ!ヽ(*^^*)ノ 気になるならお米を減らすと良いと思います!全く食べないとお米は母乳にいいらしいので、良くないと思いますけど、晩御飯お茶碗半分にするとかで結構調整できます! でも産後は妊娠中よりよっぽどハードだったので痩せました😂何にも特別してないですけど2ヶ月くらいで妊娠前に戻りましたょ〜〜✨ あんまり気にしないで妊婦生活楽しんでください♡