質問: 産後ダイエットについて教えてください。 妊娠中14キロ増え、娘を産んで4キロ減りましたが あと10キロも落とせるのか...😭 ごはんを抜いたりして母乳が出なくなったら...と心配で、食事は三食しっかり食べています。🍚 産褥期が終わったら娘を抱っこ紐でだっこしてお散歩をしようと思っています。 皆さま産後どのように体重を戻されたのかお話聞かせてください😢😣
回答: 産んで何日ですか?🤔 何もしなくても1ヶ月検診くらいまでは最低でもあと5キロは落ちると思いますよ!