質問: 子供の体幹を鍛えるには 7歳小学校1年生です。週末サッカーをしています。 身長110cm、体重16kg 細めです。 体育が苦手、インドア派なので、外であそぶこともなく年長さんから サッカーをさせてます。 おかげで同学年の子との体力差は少なくなったのですが、やはり運動オンチ サッカー内での子供たちとの技術面での差がでてきました。 気持ちの面でも弱い部分があり、1対1になると遠慮がちです。 サッカーも上手になってほしいですが、 根本からの体の使い方をみにつけてほしいと思います。 質問1 体幹を鍛えやすいスポーツや体操などはありますか? 質問2 バランスボールは購入予定です。よい教本などあればお願いします。
回答: こんにちは。 #4の再入場です。 あらゆるスポーツの原点は走ることです。 巨人軍、原 辰徳監督のお父さんは高校野球の優れた指導者として知られた原 貢(みつぐ)さんでした。 9才の辰徳少年がお父さんに野球をやりたいと申し出ました。 お父さんは翌日から一緒にキャッチボールをしたでしょうか? そうではありませんでした。 お父さんの言いつけは『毎日3kmのランニング』でした。 彼は言われた通り、一年間毎日3kmランニングをやり続けました。 これを見て原貢さんは野球を教え始められたそうです。 私は山陰の片田舎で過ごしました。学校まで約2km。 毎日歩いて通いました。 しかし、三年生になると肩からの下げカバンに変り、走って通うようになりました。 農作業の手伝いにもいつも走って行きました。 走るのが習慣になると、急にかけっこが速くなり、記録がグングン伸びたのを覚えています。 六年生になると、まわりのライバル校からもマークされる選手になっていました。 近所からも速い選手がたくさん生まれました。 一緒に走った仲間です。 走ることがあらゆるスポーツの原点です。 お父さんと毎日ランニング出来たら、数カ月もすると見違えるほど逞しくなります。 キーワードはパートナーです。 一緒に走ってくれるひとがいないと長距離はなかなか続かないものです。 ご子息成功の鍵はお父さんと一緒のランニングではないかと思います。 いかがでしょうか。