質問: 合蹠(がっせき)のポーズの練習のコツは?
回答: 腰が丸まらないように尾骨と恥骨を床に安定させて、背骨を長く伸ばします。膝が床に降りない場合は、ひざ下にブロックなどを敷くのが上達のコツです。