質問: 妊娠中...禁煙 叩かれるの承知で質問します。 3人目を妊娠中です。 1人目の妊娠中禁煙できずに、出産しました。2人目も妊娠中禁煙できずに、流産しました。 一昨日、妊娠してることに気付いて、前回本当に辛い思いをしたから禁煙すると決めたにも関わらず、1日2本吸ってしまいます。(今までは1日1箱吸ってました)本当に情けないです。自分が悪いのに吸った後すごく後悔します。どうしても禁煙したいです。妊婦でもできる禁煙方法をご存じの方、教えてください。今は禁煙パイポを利用してます。
回答: 実は私も喫煙者の一人でした。 そして今はじめての妊娠初期の段階です。 私は妊娠がわかってから、三日後、 やっとやめたかった煙草をやめることができました。 といっても、まだ1週間ですが。。。。 私も主さんのようにどうしたら、やめられるんだろう? とネットで検索した結果、 こんな意見の方がいらっしゃいました。 「煙草を今やめても一緒だと思い、そのまま生まれるまで喫煙を続けていたら、 生まれた子はダウン症で心臓に穴があいていました。」 と。 その意見を見た途端、絶対やめなきゃいけない。 と思いました。 赤ちゃんにも「弱いママでごめんね」と謝りました。 それから、つわりも手伝ってスパッとやめることができました。 もちろん、吸いたくなることもありますが、 煙草を吸うことで、お腹の中の赤ちゃんは痙攣をおこしているような 状態になっているそうで、その様子を思い浮かべます。 あと、禁煙してわかったことがあります。 1日やめたら、次は2日やめる。 3日やまたら、次は5日やめる。 と、目標を増やしていきます。 ヘビスモだった私は1日やめることもつらかったのに、 2日やめることができて、ちょっとした感動があります。 それが次の目標までの勇気になります。 まだ1週間しかたってませんが、 今、吸いたいと思っても、 煙草=気持ち悪いもの としか思えなくなりました。 臭いもまったくダメです。 赤ちゃんの事、考えてがんばりましょう!!! 私がヘビスモでやめられたので、 絶対大丈夫ですよ!!