質問: 陣痛について 10分間隔や5分間隔、3分間隔とあると思うのですが いわゆるテニスボールで押さえたりする時って どの間隔の時なのでしょうか...? 痛みがある時は、どの間隔でも楽になるのか、 死ぬほどの痛みの時でも効果的なのか、 逆にその時にはもうやっても意味ないのか... 効き目は人それぞれだと思うのですが、痛みが怖くていろいろ調べまくってしまってる自分がいます😔 経験談で教えていただけると嬉しいです😊 よろしくお願いします!
回答: 一人目の時にテニスボールを用意してなくて後悔しました!💦 私の場合、テニスボールが欲しかったのは子宮口が8~9センチくらいの時だったと思います。 陣痛の合間に意識が飛んでいた為正確には記憶にないのですが、もう頻繁に陣痛が来ていて(たぶん2~3分間隔くらい?)、来る度に大きな💩を出したい感覚に襲われて、叫びながら肛門に力を入れて締めると同時に、テニスボールがなかった為、自分の手で必死に肛門を押さえていました😣 あの時、テニスボールがあったなら、主人に頼んでテニスボールで押してもらえたのだろうな...と思い、今回の妊娠では早々とテニスボールを買いに行きました!笑 でも押さえ方と押す場所を分かっていてもらわないと意味がないような気もするので、妊娠中から旦那さんへのレクチャーが必要かもしれません😄💦 私の場合は、結構な力で肛門をグググー!っと力いっぱい押してほしいです✊