質問: ジム 減量 ダイエット 出産後かなり太ったのとストレスと食生活の乱れで更に太ってしまいました。本物のデブです。 去年の服がすこしきつくて着れないものがけっこうあります。 さすがに
回答: ジム行かないで大丈夫です。 体重×25kcalで過ごす。