質問: 小柄でも成人女性体重40kg以下は危険? 成人女性で体重が40kg以下になると身体への悪影響が出てくる、と聞いた事があります。 しかし、身長によって標準体重が異なる事からすると、一貫して言えるのか謎です。 身長140cm台の成人女性もいる訳で(例・私)気になりました。 身体に悪影響が出てくる体重は身長に限らず、成人女性であれば40kg以下なのでしょうか? 回答よろしくお願い致します。
回答: 【私の考える適正体重】 身長140cm台の成人女性・・・体重45±3kg 根拠は、体重と身長とは単純に比例しないということです。低身長帯では身長の変化に応じての体重の増減割合いが低下。また、高身長帯でも、身長の伸びに応じて体重が増える傾向が鈍化。こういう傾向があるからです。 >低体重は身体への悪影響がある。 一番の悪影響は、骨密度の維持に否定的な影響が出ることかと思います。もちろん、それを意識した対応を継続している限りでは否定的な影響をある程度は軽減できるかと思います。 >小柄でも成人女性体重40kg以下は危険? 危険とか危険でないとか、そういう極端な話ではない。 >身体に悪影響が出てくる体重は身長に限らず、 >成人女性であれば40kg以下なのでしょうか? 何でも前提条件を抜きに「あーだ!」「こーだ!」と決め付けた議論をしても意味のないことかと思いますよ。問題は、低体重のリスクを知って対策を取ることかと・・・。