質問: マカと亜鉛・・・ 43才になる主人ですが、2年位前からしょっちゅう疲労を訴えるようになりました。現在、毎朝 亜鉛(1錠中30mg)1錠と、やずやのにんにく卵黄2錠を飲んでいるのですが、これらと併用して、マカを飲んでも大丈夫でしょうか?私も主人も年齢が年齢であり、現在、普通妊娠を希望しており、その為には少しでも主人の体力がつくよう、サプリの力もお借りしたいと思いまして。。。 ご回答 宜しくお願い致します
回答: まずサプリメントで体力が回復したり、疲れがとれるという事はありませんのでご注意を。 疲れや体力の回復には栄養+休養以外にありません。 亜鉛とニンニク、マカという事なので、主に精力を回復させたいという事だと想像します。 『疲労を訴える』というのは「精力の衰え」と解釈して宜しいのでしょうか? 私は現在30代後半ですが、20代後半より精力の衰えが出始め、二人目の子作りの際は困難を極め、約3年以上も掛かってしまいました。 当時の私は完全なインポテンツ状態でした。それが元で夫婦仲も険悪な状態になっていました。 当時、私も質問者様のご主人と全く同じサプリメントや漢方薬を試しました。いずれも効果としては殆ど無いか、有ってもたかが知れたものでした。 子作りの為にバイアグラも試した事があります。確かに劇的に効きますが、入手の為にはかなり恥ずかしい思いをします。 そして、現在の私についてですが、20代の勢いとまではいきませんが、問題なく元気な状態に回復しております。 その方法とは有酸素運動です。 当時、余りにもメタボ体型になったため、1年前からダイエットのつもりで片道10km程度の自転車通勤を始めたのですが、始めてから数ヶ月程度経った頃から、体型の変化はもちろんの事、段々と精力が回復してくるのが分かりました。 今では行為に全く支障の無い程度にまで改善しております。 有酸素運動が具体的にどのように作用したのかは分かりませんが、明らかな効果があった事は事実です。 参考になれば・・