質問: 妊活初心者なのですが みなさんが妊娠するために、妊娠しやすい体作りをするために気をつけてること教えてください!𓂃꙳⋆ 些細なことでも構いません! 今回もリセット確実なので体作りから見直そうと思いまして😭✨
回答: 高齢なので焦りに焦り、めっちゃ色々調べて海外の論文まで読みました(笑)🤣 色々読んでたどり着いた結論がとてもシンプルでした。 お水(常温)飲んで身体を冷やさない! 1水分をしっかりとる お茶やジュースではなく、水!water一択です。卵子の質を上げるために綺麗な水分で潤しておくことが大事とのことです。 海外論文の牛の卵子を使った研究で、簡単に書くと、若い牛と高齢の牛の卵の黄身と白身を入れ換えたときに上手くいくのは、「若い牛の白身+高齢の牛の黄身」の方だそうで、つまり、黄身は若くても高齢でも変わらないけど、白身が大事で、白身がプルプルになるには綺麗な水分が常に身体を循環してることらしいです。 2冷やさない 夏でもずーっとUNIQLOのヒートテック素材の、(何て言えばいいんだ...)ショーツではなくて、ショーツの上に履く腹巻きと一体型になってる......股引き?じゃないけどそんなのを履いてました。 『べびちゃんщ( ́Д`щ)カモ-ン👶 ここに優しいママちゃんいるよ~👼ここだよここ~ヽ(・∀・)ノ』 お空から見付けやすいようにアピールしておきました🙌