質問: ここ最近予定がいきなり入る(親戚や久々に会う人との予定限定)とイライラして不安パニックになります。どこかに出かけるとかならいいんですが初めて会う人や久々に会う予定がいきなり入ったり、次の日いきなり入ると精神不安とイライラします。自分的に早めに予定決めて心の準備をしたいからです。この症状は普通ではないですかね?皆さんはどうですか?真面目な回答願います。なんかの病気ですかね?
回答: 年齢が分かりませんが、ちょっと更年期っぽくなっているのかもしれないですよ。 とりあえず、納豆が嫌いでなければ納豆食べる、 苦手なら大豆食品(豆腐他)で様子を見てみる。 変わらなければ、サプリを試してみるとか(エクオール)、婦人科に相談に行くとかしてみてはいかがでしょう。