質問: 足底腱膜炎で全然治らないんですが、効果的なストレッチやマッサージ、リハビリがあったら教えて欲しいです。
回答: 足の状態によって必要なストレッチの仕方がありますので足の状態を診なければ的確なアドバイスはできませんが、効果的なストレッチとしては外科医が推奨するストレッチ 座ストレッチ があります 毎日続ければ効果はあります しかし、近くに足のバランスを整えてくれるところがあれば相談してください フィンランド如くのフットセラピーのできるところであれば改善は早いと思います 参考になるかもしれないブログを紹介します 質問はブログに直接していただければ返事はいただけます