質問: 妊娠中のビタミンA摂取について。
回答: 妊娠初期のビタミンAの過剰摂取に該当するのは、連日15000単位以上を摂り続けた場合ですので、質問者さんの摂取量ではこれには当たらない可能性が高いと思います。 食事からのビタミンA摂取量がどの程度だったのかはわかりませんから、オーバーしていないと断言はできませんが、うなぎやレバーを毎日相当な量食べていたのでなければ、通常は大きく超える事はありません。 過剰摂取がある場合、母体に何かしらの異変(肌荒れや吐き気など)が出てくると思いますから、それがないという事であれば問題がある量ではない可能性が高いです。 摂取量は2000単位を目安となさると良いと思いますので、中止するのではなく食事から摂取しているビタミンAだけでは不足しているかどうかを一度計算し、足りない場合は錠数を加減して利用するのが良いと思いますよ。 母体にも胎児にも必要な栄養素なのですから、無闇に怖がる事はありません。 不足する事による弊害(病気にかかりやすくなるなど)もありますから、適正量をとれるよう工夫なさってください。 良かったらこちらの回答もご参照ください。 補足について: ビタミンAの過剰摂取で発生確率が上がるのは、頭部の奇形(口蓋裂等)があると聞きました。 わかるのは中期以降と思います。