質問: 後期に入ってから妊婦糖尿病と診断された33週の妊婦です。 先日から仕事が産休に入りやっと妊婦生活!と思いゆっくりしたいと思っていた矢先に、、まさかの事態です。。 血糖値を28週から毎食2時間後に計り続けてますが、ここ数日突然数値が160台になり驚いています。 運動量は仕事をしているときとさほどかわりません。 初めの2、3週間ほどは和食で頑張れていましたが、甘いもの、洋食が恋しくてなりません。 体重の増減は初期からほとんどなく、便秘もフルーツグラノーラを食べるようになってから解消してきました。 入院はしたくないのですが、糖質制限に近い食べ物を作る元気も毎日はありません。 あと2ヶ月弱ですが、だるさ、眠気、色々とやりたくない症候群にかかってしまってます。。 みなさんは、気持ちで負けそうになるときのリフレッシュ方法などありますか? くだらない、どうしようもないプレママなのはわかっていますが、同じような気持ちの方々がいらっしゃれば、アドバイスお願い致します。
回答: 私も現在33週で妊娠糖尿です。 甘いものや洋食恋しいですよね...。 私はインスリンを朝、昼、夕2単位で打っていますが血糖値が120を超える日もあり、なかなかコントロール出来てないですm(__)m 森ちゃんJrさんは栄養指導は受けていますか? 私は栄養指導を受ける前は食べるのが怖くて、味気ない食事をしていましたが栄養指導を受けて、思ったより食べていいとわかり、ストレスは少し減りました。 お菓子などの甘いものは食べれないですが、甘いの食べたい時は果物を食べたり、私の場合ハムチーズトーストはあまり血糖値があがらないので朝はたまに洋食にしています。 さすがにカレーやラーメンは食べてないので、出産したらこれ食べよう、あれ食べようってリストアップしてます。笑。 もちろん、出産後も糖尿病になるリスクは高いので好きなものばかりは食べれないですが...。 でも、赤ちゃんに健康的な食生活を教えてもらえたって思ったら、なんて親孝行な子なんだろうって思っちゃいました(o^^o)♡ 赤ちゃんに会える楽しみ+洋食や甘いものを食べれる楽しみがあると思って、残りの妊婦生活お互い頑張りましょう(*^_^*)