質問: 物忘れ 28歳男です。 物忘れに悩んでいます。いろいろ試したのですが、あまり効果は得られず・・・ いい解決方法をご存知でしたらご教示ください。 たとえば、 ・仕事が覚えれない。(仕事はコンピュータ関係) ・過去のことがっかりするほど忘れる(旅行とか印象に残りそうなことも) ・用事を忘れる。 ・直前のことをすぐ忘れることがある(短期記憶) ・物忘れとはちょっと違いますが、同時に2つの事するのが苦手 (ご飯を味わいながら話をするなど) ・ものをおいたまま忘れる。 自分で考える原因 ストレス? ・人間関係が苦手(友人が少なく、彼女もできず寂しい) ・心から楽しめる事が少ない ・長年、腰痛や首の痛みがストレスになっています ・若干鬱っぽいことがある ・我慢してしまうことが多い 試したこと ・「脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める」 を呼んでコラムの書き写し ・速聴 ・脳トレゲーム ・パズル(数独など) ・スポーツ(ジム)
回答: こんばんは。 あまり深くは考えないでいただきたいのですが 例えば、色がたくさんある本がチカチカして見にくい。白黒じゃないと見にくくて仕方ない。や、電話をして切ったあとすぐ用件を忘れてしまって思い出せなくなる。 などの症状が見られる場合は、病院で診察してもらったほうがいいかもしれません。 ただの物忘れではない場合もあります。 あんまり参考にならないかもしれませんが、すみません;