質問: 自分に自信が持てず、将来が不安 私は昔からずっと自信がなく、自己肯定感が低いです。何か失敗したり上手くいかないことがあるとすぐに自分を責めてしまう傾向があります。責めても解決しないとは分かっていても、自己否定が止まりません。なのでことある事に生きづらさを感じ、余計そんな自分が嫌になります。こんな自分が社会に出てからも上手くやっていけるか不安しかないです。すぐに自信は持てずとも、今の自分を受け入れながらやっていけるようになりたいです。どうやったら自分を過剰に責める癖をやめれるのでしょうか?また、私と同じような境遇の方がいらっしゃいましたらアドバイスをいただきたいです。
回答: 自己肯定感が低いと、他人に付け込まれやすくなりますし、自分をすぐ責めてしまい苦しいですね。でも、自分で自分の自己肯定感を育てることができます。ひとつにはカウンセリングを受けることです。自己肯定感が低い理由を知って、心を整理すると変わってきま...