質問: スクワット デッドリフト 今まで週2でデッドリフトをやってきました。MAX195です。スクワットはほぼやらなかったのですが最近やり始めました。今度は週2でスクワットに変えたいと思いますが
回答: デッドリフトで足幅を大きく広げる、「スモウデッド」にすれば使用重量もあがるし、 スクワット付近の筋力も大きく刺激される。