質問: 何度か母の相談させてもらってますが、実母がストレスです。母は75歳で、昨年末に父が亡くなり一人暮らしです。私の家から車で20分くらいの場所に住んでいます。鬱になりやすく、不眠症もあり睡眠導入剤を服用しています。私は一人っ子です。 そんな母が、用もないのに毎日メールしてくるのが凄くストレスです😞今日はメール無視しました。今までもたまにスルーしてます。メールがくる度にストレスで、考えたくないのに毎日母のことを考えてしまい憂鬱になり、イライラします。連絡なんて1ヶ月に1,2回で十分ですし、母のことを考えずに自分の生活や育児に専念したいです。そんなんなので、こちらから母に連絡する気にもならないし、下の子の初宮参りに呼ぶ気持ちもなくなりました。 父を亡くしてますが、そのこと自体では母は気落ちはしていません。もともと父が厳格でモラハラだったのでケンカも多く、母は早く一人になりたいと言っており、亡くなった時も涙すら流しませんでした。ただ、それでも実際一人になると一人が寂しいのか暇なのか、一層私を精神的に頼りにしてきます。 もともと母は、鬱の原因は父にあるとずっと言ってましたが、今も鬱になりかけみたいです。結局、鬱は母自身の心の問題で、今までは父のせいにしただけに過ぎない気がしています。 こういう母からのメールや連絡を無視するのは私が冷たいのでしょうか?本当にストレスでどう対応したらよいかわかりません。母は、娘の私のことよりも自分が一番で、自分が悲劇の女王なので、私の今の気持ちを言うと喧嘩になるか、ふてくされるかだろうな...と思っているのですが、無視するよりは伝えた方がいいですか?産後で二児育児が大変、寝不足だということを少し大袈裟に伝え、赤ちゃんが起きるので電話は控えてほしいと言うと、電話は減りましたが代わりにメールが一方的に毎日連絡きます😞
回答: すみません、横から失礼します。看護師をしてる者ですが鬱がうつってしまうというのは誤解があります。家族なので価値観や考え方が似ているために家族に鬱になりやすい人がいればご自身も鬱傾向が見られることもあります。ですが考え方などは環境でも変わってきますし、一概に言えることではないので安心してください。 お母さんは75歳ということで介護申請などはされていないのでしょうか?介護申請をされて介護認定を受けるとデイサービスやデイケアなど日中施設で過ごすことができます。そうすることで少しでも新しい友人や知人ができてお母さんの気がまぎれるのかなと思いました。そうすれば幸🍀さんも少しは楽になれますけど🤔💭