質問: 側弯症手術後についてです。
回答: 高3に上がる前の春休みに手術を受けました。女です。 1激しく体を動かすことは禁止されてました。術後半年は体育を見学、自転車も半年間やめるように指導されました。重いものを持ってはいけない、太ももとお腹を近づけてはいけない(体を30°以上曲げてはいけない、だったか......)という制約もありましたね。ただ、3ヶ月くらい経ったころから自分のペースでウォーキングをしてみたり、体操をしてみたりしていました。術後1ヶ月くらいの段階で、一度調子に乗って腹式呼吸で歌ったところ(背筋と腹筋を使った)、翌日かなりの腰痛に襲われたので無理はおすすめしません。 2私の場合、結構手術の範囲が広かったためか、リハビリを含め最短2週間と言われた入院期間も、結局3週間ちょっとまでかかりました。春休みに受けた手術だったので、学校は2週間弱休むことになりました。退院して土日を挟み3日ほど、自宅での生活に慣れてから学校へ行きました。学校行事についても、椅子を用意してもらったり、一部だけ見に行ったりの工夫が必要でしょう。私は休める場所もないような屋外の行事は全部休みました。元々行事にそこまでの思い入れもなかったですしね......。 3学校の授業は、私が通っていたのが進学校だったため、朝学習(0限とも呼ぶのでしょうか)を含めて7限まで、50分×8コマの授業でした。復帰後1週間は背中の痛みと全身のだるさでとても全ての授業を受けることはできず、学年部の先生たちと保健室に話を通してもらって、初日は2コマ受けたら保健室で1コマ寝て休む、1週間ほどの間は3コマほど受けては1コマ休むを繰り返して、どうにか耐えきりました。骨盤を安定させる固めのクッションを持ち込んで、椅子に敷いて座っていましたが、それでもきつい1週間でした。翌週は普通に全部受けきることができるようになりました。でもクッションとは半年間お友達です。 筆記模試が割とすぐにあったので、別室に寝転がって休めるところを作ってもらってから、みんなと同じ部屋で模試を受けました。しんどくなったら監督の先生に言って、休ませてもらっていました。試験時間が減る分模試の成績はガタ落ちでしたが、ある程度は諦めました。 4手術直後は2、3日の間痛みがひどかったです。痛み止めの点滴だけでは耐えかねて、看護師さんを呼んで座薬を使ってもらったり、傷口のところに大きいアイスノンを当ててもらったりしてました。人生で初めて肩こりと腰痛に悩まされる羽目になりました......笑 起き上がれるようになってからも、首を立てておくのがしんどくて、あまり長く座ったままでいることはできませんでした。 5私は1週間くらい起き上がれず、ベッドの上でした。ぶっちゃけますと、私は術後すぐに周期的に来ないはずの生理が来てしまい、看護師さんに下のお世話をしてもらうことになりました。ベッドの上で、お湯で洗ってもらったりが出来るんですね。かなり恥ずかしかったですが、仕方ないと割り切っていました......あと便秘がつらかったです。しっかり食べて歩けるようになると次第に元に戻っていきました。 6私は抜糸の必要がないタイプの縫合をしてもらっていたので、最初の1週間は傷口をテープやラップで保護した状態で1回全身をシャワーしてもらえましたし、何回か美容院の洗髪台みたいなもので髪も洗ってもらってました。体を拭くのはシャワーや洗髪が無理な日に看護師さんがやってくれていましたが、自力で歩いてごはんも食べれるようになった段階で、自分の好きな時間に自分でお風呂に入っていいことになりました。ただし湯船はダメ(というより時間も体力も足りない)で、傷口はむやみに擦らないことが条件でした。 7私は3日間くらいまともに物を食べてませんでした。多分栄養剤を点滴で入れてもらっていて、食欲が無かったのもあるのでしょうが、ゼリーや果物をちょこちょこ食べるのが精一杯の状態。栄養剤の点滴が外れたときに食欲がじわじわ戻ってきて、自力で起き上がれるようになるころには1食きれいに食べ切れるようになりました。 8先述したとおり、私は3週間ちょっとかかりました。 9暇つぶしのためのスマホやゲーム、学生さんのようなので単語帳などの読むだけの教材をオススメします。入院期間に何もせずにいると、学習内容が頭からすっぽ抜けてしまいます......。 10全身麻酔での手術だと、人工呼吸器をつけるので喉が枯れます。3日間くらいささやき声でしか喋れませんでした。最初はベッドのリクライニングを使っても、起き上がるのが難しいので、友達のお見舞いは歩けるくらい回復してからにしてもらってましたね。 手術範囲が広かったせいで首もまともに動かせず、ペットボトルにつけられるストローが大活躍でした。退院までずっとストローで物を飲んでました。あと院内で履く靴は、スリッポンやスリッパのような、すぽっと履ける靴がよいです。屈んでかかとをいじったりできませんからね。 あと私は普段コンタクトを使っているのですが、寝たきり状態ではまともに付けられないので、入院期間はメガネを使いました。 退院後も腰痛がしばらく引かなかったので、主治医に言って湿布をいっぱい処方してもらって帰りました。 ここまで私の体験談です。ただ、後輩に同じように手術をした子がいたのですが、この子は回復が早く、2週間くらいでけろっとした顔で退院して授業も受けていました。完全に個人差ですね。 不安だと思います。私も手術室まで来てボロボロ泣きましたが、麻酔かけてもらったらあとはもう目覚めるまで寝てるだけですし、痛いのも最初の1週間くらいです。今は元気にやりたいことを存分にやれてますし、まあ手術して良かったなって思ってます。身長も2cm伸びましたしね笑 きっと大丈夫、応援してます。頑張ってください。