質問: はっくしょん!・・・ドキッ お恥ずかしい話なのですが、失禁してしまいます。本当に少量でチビる!といった感じなのですが、くしゃみをした時、お腹に力を入れた時などほんの少し尿が漏れてしまいます。失禁してしまうのは必ず家にいる時です(まだ救われていますね)。緊張感があるせいか外出時は大丈夫です。痩せ型で内臓が下垂していると医師に言われた事や、大病をして2年くらい安静にしていた事等から、筋力が低下してきているのだと思い、肛門を締める体操をしていますが、あまり効果がありません。なんとかこれ以上進行しないようにする方法はないでしょうか?どなたかご存知でしたら教えてください。
回答: 肛門を引き締める体操、私は効き目がありました。トピ主さんも諦めないでもうしばらく体操を続けてみてはいかがでしょうか。くしゃみ等による失禁という事は、腹圧性失禁ですよね。切迫性のものより治りやすいはずだし、体操もまず一ヶ月くらいは諦めないで続...