質問: 筋トレとは別にストレッチをすることで得られるメリットはどのようなものがありますか? 筋トレとは別にストレッチをすることで得られるメリットはどのようなものがありますか?
回答: 筋トレで硬くなった筋肉を解して、関節の可動範囲を広げるなどですね。