質問: 初めまして。ダイエットをしている18歳の大学生です。 上に書きました通りの身長・体重ですので、ダイエットを二か月ほど前から始めました。内容は食事制限(1日1200~1500kcalほど)と運動(駅から家まで2キロほど歩く)を週3回です。 上半身はすぐに効果(?)が出ました。立った時に肋骨が浮くようになり、おなかもへこみました。胸も小さくなりましたが。しかし、下半身が全くといっていいほどやせません。太ももの脂肪が落ちず、ふくらはぎも全く細くなりません。むしろ太くなった気さえします。下半身デブのままです。全く持っていやな気分です。 周りの女の子たちは皆足が細く(学部の1年生で私が一番脚が太い)、ショートパンツやニーハイを履きこなしてとてもおしゃれを楽しんでいます。私は長ズボンしか履かざるを得無いので、、自分がひどくダサいように感じられます。道を歩いていても、周りの人の脚に目が行ってしまい、自分と比べては憂鬱になります。 私もおしゃれを楽しみたいです。 どうか脚やせする方法を教えてください。
回答: こんばんは 反対に見せることで痩せる部分もありますよ 締まるというのかな? 歩き方がよくない可能性がありります 出来るだけ大またで カカトから地面についてください ダラダラと歩かないで下さいね