質問: オートミールを食べ過ぎるとどうなりますか?
回答: 乾燥したオートミールは食物繊維が豊富に含まれているので、胃の中で水分を吸って膨らみます。そのため後からお腹が苦しくなってしまうということも。オートミールをシリアルとして食べる場合は食べ過ぎに注意しましょう。