質問: 基礎代謝 タニタの体重計で基礎代謝を計ったら、1150だったのですが この場合、1150+一日の運動量以上のカロリーを取得すると、太るという事ですか?
回答: そうですね。 なお 食事して内臓が動いているのも 寝返り打つのも「運動」ですし 食品に表示しているカロリー表示も20%まで誤差の許容範囲です 1150とでた数字も 当然に誤差はあります また体重も食事や水分の摂取 汗や排泄があるので0.5kg~2kgの日内変動しますので 測定値を見ながら 日々の推移をみてご検討ください。