質問: ダイエット成功した方にお聞きします!成功して良かったことってありましたか?? こんにちは。よろしくお願いします。 23歳男、身長約180cm、体重約91kg(今朝の体重計測定は90.8kgでした)の者です。 短期計画で最近ダイエットを行なっています。 成果は着々と出ているように思いますが、先に見える喜びが「体重減った!」だけだと、多分目標値まで行ったぐらいで音を上げてしまうんじゃないかと思っています。 そこで、ダイエットに成功した方から、「ダイエット成功して、自分はこういう良いことがあったよ!」って体験談を聞かせていただきたく質問させていただきました。 正直なところ、もう「年」の単位で彼女もいないので、見た目が変わる事で、今まで女性に見向きもされなかった~ような状況が、ほんの少しでも改善されて。。。なんて事も望んでいます。(「注目を集めるような性格」とかも必要かとは思いますが、それはそれ。。。ということで。。。 他にも、ファッションセンスの改善やら向上。 肌やら髪型やらのお手入れ~やら。 話し方や雰囲気作りのお勉強など。 すべきことはいろいろとあるとは思っていますが、まずは、体重減らして見た目変われば何か変わるかな?? という事を望みに頑張って行きたいと思っています。(服に関しては、現状3lしか着れませんが、体重絞れば2l!服の選択肢が増える!かもですし。 励みになるような、みなさんの体験談聞かせてください。よろしくお願いしますm(_ _)m ちなみに、現状は。。。 ダイエット開始時(先月真ん中ごろ?)96~97kg。 目標値は、8月中旬までに85kg(標準は75kgだそうなので80kgぐらいまではいけたら嬉しいですが) ウエストは、半年前ぐらいに94cmぐらいと言われて買ったズボンが、今は握りこぶし1個分ぐらいは余裕がある。。。かな? 方法自体は、食事制限(カロリーを気にして、3食は取るが、量などを気にする)&週に2~3回の水泳(1時間前後)で頑張っています。 リバウンドに関しては、昨年も同じ時期に「102,3kg⇒95kg」まで落としましたが、戻りはそんなに無かったので、油断しなければ大丈夫かと思っています。
回答: >>体重減らして見た目変われば何か変わるかな?? まず見た目が変わると、一番変わるのは自分自身の『気持ち』です。 今まで諦めていた事にも積極的に取り組める様になり、前向きな明るい気持ちになります。 当然周りのあなたへの見方も変わるでしょうね。 20代の良い時期を鬱々と過ごすなんてつまらないですよ。 ぜひ頑張って痩せましょう^^ ちなみにダイエットに関してですが、ダイエットに関する正しい知識をもってやっておられるのでしょうか? 「運動」「ダイエット」等のキーワードで検索すれば大量に有益な情報がでてくるはずです。 このサイトで過去ログを検索するだけでもたくさん出てくるハズです。 体を変えていく為にはまず知識が必要です。