質問: 下半身だけ太い!足痩せの方法教えて下さい! 28歳ヒヨコといいます。身長は160cm、体重49キロです。事務員をしていて制服のサイズは9号です。こうやってみるとそこまで太っていないんじゃ?と思われるのですが、異様に下半身ガッチリでムチムチなのです。胸もないし、ウエストも61cmのスカートではけます。ただ足が太いのでパンツはウエスト67cmのものとかlサイズを履いています。ウエストはガバガバなのでベルトは必須です。どうにか少しでも足痩せをしたいのです。なにかいい運動やストレッチがあったら教えて下さい。
回答: 座っているとき、膝の間に携帯電話を挟んでキープ。地味に効きます。むくんでいるのであれば、塩分の摂取を控える。そして歩く。あと常におしりの穴を閉めておく(笑)おしりが引き締まります。台所に立つときは、爪先立ちもよくやります。