質問: 気分が今、とても落ち込んでいます。 パニック障害と診断され1ヶ月ほど経ちます。 頓服にロラゼパムと抗うつ薬にパキシルを処方され 飲んでいます。 頓服のはずなのですが、ほぼ毎日限度量 ロラゼパムを服用してしまっています、、、 薬がきれると不安になり胸が痛くなったり 頭がぼーっとしてきたり、体が熱くなりフラフラするからです。 パキシルは6/6から10mgから20mgに増やしました。 夕食後一回飲んでいます。 ただ副作用なのか、10mg飲んでた時より具合が悪くなり、 心療内科に確認すると20mgを割って半錠飲むように言われました。 指示の通り、飲もうと思っていますが 先が見えない不安でいっぱいです。 もうすぐ4ヶ月になる娘がいますが、 横に布団を敷いて、娘が寝てる時、1人遊びをしている時は ほぼわたし、寝たきりです。 前向きにいつも考えよう、焦ることはないと 思っていますが、本当にこの障害がよくなるのか すごく今不安です、、、、 助けてくださいアドバイスください、、、。
回答: 私も診断されて1ヶ月くらいです。 私は薬に頼るのが嫌だったので、漢方を飲んでいます。頓用で抗不安薬を貰っていますが、酷くてたまらない時に飲むと決めて今のところ一度も飲んでいません😅 昨日くらいから天気の関係なのか不安感が強かったり、胸のあたりがザワザワしたり、息苦しさが少し出てきたり、サーっと血の気が引くような感じがしたりしています💦 部屋は除湿にして、あとは運動や筋トレ、マッサージをしています。私の場合肩や肩甲骨のコリも原因だと思うのでそこをほぐしたり、たくさん動いて食べるを心がけています。体調が悪い日は子供と一緒に9時前には寝ます! 一時期はご飯も食べられず、動けず、車の運転もできずこのままどうしたらいいんだろうと不安に思っていましたが、パニック障害は絶対に治る病気だと言い聞かせています。 ただ、この天気が1ヶ月続くのでちょっと抗不安薬に頼ってしまいそうです😢 お互い辛いと思いますが、無理せずにいきましょう😌