質問: 冷え対策 私は某スーパーで働いてます。が、そこがめちゃくちゃ寒いんです!!! 今会社のジャンバーの下に、上は ・白のポロシャツ(長袖) ・ハイネックのニット ・ヒートテックのtシャツ(長袖) ・普通のキャミソール ・アームウォーマー 下は ・裏地フリースのパンツ(ダウンがパンツに成ってる物も履きます) ・靴下 ・腰にホッカイロ2個 ですが、まだ寒いです...特に体調が悪いときはちょっと辛いです。 不妊治療もしてるし、胃も悪くて、医者には「極力冷えないように」と言われてますが難しいです。 わかってはいますが、職場を変える事も難しいので、何とかここで頑張りたいです。 何か良い装備や冷えにとっても効く体操?、何でも良いので皆様の冷えに対する知識をお貸し下さい!
回答: 先日、テレビで 首・お腹・腰の どこを暖めるのが 寒さ対策に効率がよいか・・・ というクイズがありました。 答えは、お腹だそうです。 おへそより少し下を暖めると 太い動脈の中を流れる血液が温まり 末梢へと流れるので 温まるのだそうです。 低温やけどに注意して お腹にホッカイロを貼ってみてはどうでしょうか。