質問: 1歳11カ月の子どもがいます。 ちょうどイヤイヤ期もあるのか、毎日の子育てではうまくいかないことも度々あり、ふと子どもや夫の前でため息をついてしまうことがあります。 そうすると夫が不機嫌になり、今度は私にきつくあたってきます。そして険悪ムード。 一日中子育てと家事に追われ疲れて、ため息つくくらい許してよと私は思うのですが、夫には自分が責められてるとしか思えない、やめてくれと言われました。 悪気はないし、ふぅとため息ひとつつくと、私は少しリフレッシュできるんだけど、それしないで我慢しろってこと?と聞くと、そうだね、と。 私は他人がため息ついても、全てが誰かに対してではなく、自分に対してだったり、気分を落ち着かせるためだったり、様々な意味があると思うのですが、夫にはその考えはないようです。ため息=マイナスなものにしかならない、と。 男性と女性の違いもあるかなと思いながら、夫に理解されることはないと思うとまたどっと疲れが。 (夫は子育ても家事も進んでやってくれるので助かっていますし、ありがとうと伝えてはいますが) 皆さんはため息つくことありますか?それはよくないと考えますか? * ため息 * 疲れ * イヤイヤ期
回答: わたしは子供の頃、親がよくため息をつくので嫌でした。職場でもため息をつく人がいると雰囲気が悪くなるのでやだなぁと思っていました。 私自身は誰もいないときにため息をつくか、あくびをする、ヨガの呼吸法をするようにしています。 深呼吸大事だとは思いますよ。