質問: 基礎体温について教えてください 何度もこちらでお世話になっています妊娠希望の主婦です。 今回は基礎体温について教えていただきたい事があります。 基礎体温を付け始めて3ケ月になりますが、毎月大体キチンと 2層に別れて排卵日辺りにはカクンと下降して・・・と分かり易い 形になっています。今回は12月30日辺りが排卵予定日で、昨日1月16日が生理予定日でしたが、12月29日36・47°C、30日36・14°C、31日 36.41°Cという排卵予定日辺りの体温よりも、12月20日36.16°C、 12月21日36.07°C、22日36・90度°C、23日36・65°Cという辺りの 体温の方が低温高温の差が大きいのですが、これでも30日辺りが排卵 だったと見て良いのでしょうか? あと、生理の時期は毎回体温がカクンと落ちてその日に始まるといった カンジだったのですが、今回は昨日の生理予定日も高温を維持していて (36・75°C)まだ始まらないなと思っていました。 で、今朝もほぼ変わらず36.74°Cでしたので今日も生理は無いだろう と、そしたら妊娠の可能性があるんでは!?と思って朝イチでトイレに 入った所出血があり生理が始まってしまいました・・・。 今日が大体高温期13~14日目だったのですが、高温を維持していた ので、まさか今日生理が始まるとは思ってもいませんでした。 こういう事って異常なのでしょうか? 1月10日辺りから胸の張りや下腹部の違和感、時々チクチクするカンジ などの症状がありました。排卵日辺りにある伸びるおりものは 今回はほとんど確認できませんでした。 こんなカンジですが、アドバイスお願いします。
回答: おはようございます。spring-aromaです。 今朝の体温はいかがでしたか? 基礎体温では高温期に入って初めて排卵したと気づくので、排卵前に気づく(予測する)ことは生理周期がかっちり安定している人じゃないと難しいんですよね。 でも、ある程度生理周期が安定していれば目星をつけられるので、排卵日付近は集中的に2・3日おきにタイミングをとっておけば排卵日はカバーできるし、排卵したかどうかの確認はやはり基礎体温でしかできないので、私は基礎体温は大切だと思っています。 定期的にタイミングをとるのが難しいようであれば、排卵検査薬を使用されるのも良いと思います。 商品によって相性があるそうなので、陽性を得られないまま高温期突入・・・なんて事もあるかもしれません。色々試してみると良いと思います。ただ、安いものではないのが痛いところですよね(-_-; 排卵日のサイトも計算方法としては間違っていないんですよ。 ただ、生理周期は毎月一定とはなかなかいきませんから、予測される排卵日とずれが生じてしまうのは仕方の無いことです。 ですが、タイミングばっちりに仲良くできたとしても、妊娠する割合は20%程度と言われていますので、今までずっと排卵日を外していたって事でもないと思います。 あまり妊娠妊娠・・と思いつめてしまうと生理周期にも影響が出てきちゃったりしますので、適度にリフレッシュしながらタイミングをとっていってくださいね。