質問: 妊娠中の体重増加について こんにちは、はじめまして ただ今妊娠14wです。 元々は身長167cm、体重が45キロとかなり痩せていたのですが 食べつわりが酷く、14wにして5キロ位増加してしまいました 便秘も酷いのでそのせいもあるのでしょうが、妊娠3ヶ月強にして下腹がかなり出てました お世話になっている産婦人科さんは、体重の測量など一度もしてもらった事もなく、体重の件では何も言われていないのですが 危険ですよね? 溶連菌が見つかりただ今抗生物質で治療中のため、あまり動いてもいけないと言われています。 貧血も酷く、長時間立っていられない状態です。 その上生野菜/果物アレルギーがあり、食べられない野菜や果物がたくさんあります (火を通せば、大体のものは食べられます) どのように体重をコントロールしたらいいのか、少し悩んでいます。 何か良いアドバイスや、食事法などありましたら、よろしくお願い致します
回答: 同じく167センチの既婚女です。 元々は50キロ位でした。 私は食べ悪阻が受精後ほんの数日から始まり、生理が遅れた時点で、すでに7キロ太っていました。 病院に行った時には、あと1キロ増え、病院での計測は58キロからになっています(笑)。 痩せ型の女性が妊娠すると、得てしてこのように身体が体重を増やそうとするそうです。 その食べ悪阻は、すぐに治まり、そこからは元々の少食な自分に戻ってしまい、出産時は61キロちょっとでした。 私にしたら合計11キロも増えてしまったのですが、58キロになった妊娠初期からは、出産時は明らかに見た目は痩せて行っていました。 二人目の妊娠も同じような体重の変化でしたが、二人を出産後は、ほんの2,3ヶ月で46キロまで痩せていました。 あまり痩せすぎで出産する事は、子供に悪影響があるようです。 元々かなり痩せぎみなようなので、普通よりは余計に体重増加が必要なんだと思いますよ。 私は妊娠後期は本当に食欲がなく、体重が減少してしまった事もありました。 貧血も酷く、食事の用意も椅子に座りながらしていました。 それでも私の産んだ子供達は、とても元気に育ってくれました。 普通の体格の女性とは違った体重変化で良いと思いますよ。 ただ、同じく痩せ型だった姉は、出産時には25キロも増加してしまい、出産後も痩せずに太って行ってしまいましたので、あまりに酷い増え方には注意が必要かもしれませんね。 ちなみに、上の子を出産後、規則正しい食生活をするようになったせいか、貧血は改善され、下の子の妊娠時には貧血はありませんでした。 ついでに、子供の頃からの便秘も、すっかり改善されました。 楽しみですね♪ お身体に気を付けて下さいね。