質問: パニック障害の予期不安を克服する方法はありますか?
回答: 私もパニック障害で悩んでいますが、予期不安の時は、下腹に力を入れて踏ん張るとちょっと和らぐ様な気がしています。 あの何とも言えない気持ち悪さ、嫌ですね!