質問: お腹空いたけど体重が増えるのであまり食べたくありません。かと言って、断食ダイエットしてるわけでもありません。食べるけどお腹空いたときどうするのが正しいですか?質問→ダイエットしてるけど、お腹はやっぱり
回答: サラダチキンです タンパク質は基本的に脂肪になりませんし腹持ちがよいです そしてサラダチキンはほぼタンパク質で食べ応えがあってベストです あとはゆで卵やチーズがいいですがちょっと脂質もあるのでほどほどがよいでしょう