質問: ダイエット中、昼食でしかお米を食べないのではリバウンドしますよね...?
回答: リバウンドの原因わかりますか? あなたが元の食生活に戻そうとしてるからですよ。 ずっと一生今の食事ならリバウンドしません。 というか、ダイエット前の食事に戻す気なら、何のダイエットしても元の体重にリバウンドします。 だってダイエット前の身体を作った生活に戻したら身体も戻るでしょうよ?