質問: 春雨はダイエットに効果的? 最近コンビニで見かける春雨はダイエットに効果的なのでしょうか? あまりカロリーはなさそうですが栄養バランスは大丈夫なのでしょうか? 例えば、夕飯にあれを食べる場合、どんな組み合わせが良いですか?
回答: 低カロリー食品です。春雨がダイエットによいのではなく満腹感を与えることにより他のものを摂取しないようになりますので結果としてダイエットにはなります。3要素はとるようにしてください。 http://www9.ocn.ne.jp/~thcl/kenkou3m.htm