質問: ダイエット成功者&お酒飲む方に 質問なのですが 私は最近半年程かけて7キロ体重を落としました! そしてお酒大好きです! 減量中でお酒飲む方はいつお酒飲まれますか? 私は金曜か土曜日に飲むか 生理中に思いきって飲みます! 生理後の痩せ期は気合い入れて筋トレや 無理しない減量をしているのですが こんなに痩せるのが初めてで 皆さんどの様にされてるか気になります🥰 減量中はこんな感じだよ!とか 教えて欲しいです!
回答: お酒大好きで産前はダイエットしてました! ちなみに半年で12キロ減らしました 金曜日の夜はウォーキングの時にコンビニ寄ってハイボール買うって決めてて、お風呂あがりにハイボール500ミリ缶一気飲みレベルでごくごくやってました🤣 でもそれ以外はメリハリつけて飲まなかったです あとは種類はハイボールか白ワインで徹底してました。 週一飲むのと、その時はコロナじゃなかったので飲みに行くのはOKって感じにしてました! おつまみもヘルシーにするか、普通に夕飯のおかずだけにしてました。プラスお菓子とか何かを食べるのはナシで💦