質問: 三交代です深夜勤明けなのに寝れないでもう夕方です明け日勤のとき... 三交代です深夜勤明けなのに寝れないでもう夕方です明け日勤のときもあるのですが、その時はどうしましょうちなみにお酒飲まないと寝れないです
回答: 私も三交代です!明けで帰っても夜まで起きて普通の人が寝る時間に寝たりもしますよ〜。そして日勤行きます。無理に寝ようとしない方がいいかと...明け方に起きて日勤が辛くなったりするので...。深夜が続く場合は眠剤飲みますね。笑(もちろんオススメはしません)