質問: 現状維持かダイエットした方がいいのか? 今年34歳になる主婦です。今年にはいって食欲がなぜか増え、体重が40kgから42kgに増え、体脂肪率は17%から19%に増えました。身長は149cmです。見た目はお腹がすごくペッタンコだったのが、少しプニっとしました。太ももも少しプニっとしました。ネットではこの身長だったら30キロ台じゃないとという意見もあれば、44キロくらいで妥当という意見もあり、現状維持かダイエットか悩みます。みなさんは体型に関して、自己ベストはどのようにして決められてますか?またダイエットした方がいいか、現状維持かどちらがベストでしょうか?
回答: 自分のスタイルに関して、漠然と痩せたいというわけでもなく、まして体重はめったに計らない位気にしていません。体重がいくつなら満足というわけではなくて、見た目重視派です。私は国内外含めて、自分のお気に入りのスタイルのインスタグラマーさんや、モデ...