質問: 不安を軽減させる市販の精神安定剤 タイトル通り、不安を軽減させる効果のある市販の精神安定剤を探しています。 私は来年春に卒業予定の21歳の大学生です。 現在、地元で事務職希望で就活をしてますが、全く決まりません(北関東勤務の内定はありますが、uターン希望です)。 しかし、卒論の提出も迫っているにも関わらず就活のことしか考えられず、卒論に充てるだけの精神的余裕がありません。 周囲がもう内定や進学を決め卒論に集中してる中、『自分は将来さえ曖昧だ、なんて自分は愚か者なんだろう、どうやったら地元企業と縁ができるんだろう、今将来が決まってないなんてダメ人間だ、これ以上続いたらおかしくなってしまう、死んでしまいたい』 といったことしか思い浮かばず、夜はネットにかじりついて朝になっても求人を探して、気付けば昼夜逆転生活してます。 ストレスで過食に走ってしまいますし(一気に5kg太りました)、昼も現実から逃げるためベッドからでられません。 こんなことでは、卒論すらまともに書けません。 卒論を書いて卒業したい気持ちは就活と同等の気持ちがあります。 そこで、一旦就活に対する不安軽減させ感情をコントロールできるような市販の精神安定剤を探しています。 出来損ないの甘ったれであることは承知しています。 就活も自分の戦略ミスです。 すべて自分が悪いことは分かっていますので、厳しい意見をいただいてもお礼を返す余裕がありませんので、書き込んでほしくないです。 なので、『不安を軽減させ、感情を一定に保てる市販の精神安定剤があればその名称を教えてほしいです。』
回答: 薬について研究している一般人です。 私の意見を申し上げます。 1.「不安を軽減させ感情を一定に保つ薬」は、ないこともないですが、大変な副作用が100%ついてきます。副作用はさまざまですが、人体に害を及ぼすことに間違いありません。長期間服用してもよい薬などは一つもありません。精神科や内科で医師から指示される薬についても同様、体に害を与えます。 2.では、どうすればよいか?色々あります。太陽をよく浴びる、自然の中で散歩したり、遊んだりする、好きな音楽や映画を見る、など、心を喜ばせることをすれば、「不安を軽減させ感情を一定に保つ」作用があります。 3.卒論や就職など、色々、ストレスがあるかもしれませんが、病気になったら、卒業しても、就職しても、大損です。別に、留年しても、就職浪人しても、それは、長い人生で、全然マイナスにはなりません。就職してからも、会社が倒産したり、解雇されたりして、多くの人が無職になっていますが、餓死することもなく、なんとか生きています。 人生で重要なことは、大卒の学歴でも就職することでもなく、全然別のところにあります。でも、やはり、友人と同じようにすぐに就職したい、ということであれば、イメージ方法をお勧めします。 自分が就職内定した様子をリアルに想像して、心から喜ぶのです。 なるべくリアルに感情を込めて想像することが鍵です。 このイメージ方法によって、必ずあなたの願いはかないます。 現在のあなたは、「就職できない」「自分はダメだ」と思いこんでいるので、その状態が現実に現われているのです。ですから、心から、「就職できた!」「自分は最高!」と、感じることによって、その状態が現われます。本気で試してみてください。効果は100%保証します。