質問: 肩や首のこりがひどいので解消法を教えてください
回答: 視力は良いですか? 度の合っていないコンタクトやメガネをすると同様な症状が出たりします。 もしそうであればそちらを検討すべきだと思います。 肩こりの人って(私も含め・・・)適度な運動をしていない人が多いです。 簡単にできるストレッチとかを取り入れていけばいいんじゃないでしょうか。 私も凝り性なのですが、 左手で右のひじ、右手で左のひじを持ち、そのまま上にあげ頭の後ろにもっていくと、肩甲骨 付近の筋肉が伸びて気持ちいいので、よくやっています。(伝わりますかね?) 薬やマッサージに頼らず、自分でできることはちゃんとやりましょう!! どうしても症状が良くならない時は、整形外科等を受診したほうがいいかもしれないですよ 。