質問: 妊娠中の「塩分」は、なぜ太るんでしょうか? 食事量は妊娠前よりも気をつけているつもりですが、 体重増加が止まりません。 「塩分」はだめ!というのは、ご飯をたくさん食べてしまうからだと思っていましたが、 たとえご飯をとらなくても塩分の濃いおかずだけで 太ってしまうんでしょうか。 塩だけでどうして太るんでしょうか??塩じたいにカロリーってそんなに高いんでしょうか?? 仕組みを教えてください...。
回答: 塩分で太るわけではありません。 太るのは全体に摂取カロリーが多すぎるために起きます。 体重増加が激しいと、妊娠中毒症になる危険が高くなります。 塩分のとりすぎは妊娠中毒症になる危険性が高くなるので同様に避けなければなりませんが、太る話ではありません。 つまり太っても、塩分をとりすぎても妊娠中毒症の危険が出るのでだめということです。 ちなみにお米の主成分は炭水化物であり糖質ですから、気をつけないと太る原因になります。