質問: 29週妊婦です。8ヶ月に入った頃から、毎朝足がつるのですがこんなことってあるのでしょうか?妊娠前でもそんなにつったことはないんです。皆さんそんなことってありましたか?何か対策のようなものがあれば教えてください。
回答: 妊娠中期はこむら返りがよくあります。私も妊娠中期から後期にかけて、夜中につって、苦しくて隣に寝ている夫を必死に起こした事がよくあります。 参考URLにはカルシウムなどミネラルの不足が原因と書いてありますね。 また、マッサージや血行をよくするように心がけるなどしましょう。可能であれば軽い運動やストレッチも良いと思います。 出産まであと少し、寒くなってきましたがお体大事にしてください。