質問: 生後2ヶ月、もうすぐ生後3ヶ月になる男の子のママです👦 ほぼ完母よりの混合です。 寝かしつけについて質問です。 今までほとんど授乳→寝落ちで寝かしつけています。 夜はスワドルアップを着せて授乳後、寝落ちでそのままスムーズに寝てくれますが、お昼は最近寝ぐずり&背中スイッチがひどいため添い乳をしています。(それでも寝てくれない事もありますが...) スワドルアップの使用は夜だけです 母乳の出があまりよくないのにミルク拒否される事が多いため、夜は出てるのかわかりませんがひたすら吸わせて寝かせています...。 (ミルクを飲んでも30〜70くらいです) でも母乳だけでも長く寝てくれることもあるので(6〜8時間程)、足りてないことはないのかなと... 体重の増えもゆるやかですが、順調に増えています。 ずっと授乳寝落ちはしんどいなぁと思い始めそろそろネントレも考えているのですが、いつも授乳で寝かしつけていたので抱っこで寝かしつけから始めた方がよいのでしょうか😣? また、最後の授乳で寝てしまった場合は起こしてまた寝かせた方がいいですか😣? ネントレについて調べても元々抱っこで寝かしつけてる方が多くて何から始めればいいか悩んでいます😢 夜は大体21時台に寝て、10時までには起きるようなリズムです。お昼寝の時間はあまり決まってません。
回答: 2ヶ月半頃からネントレしました!(寝る前だけミルク足してる混合です) それまでは夜は添い乳で昼間は抱っこで寝せてました! 私は夜の添い乳が睡眠取れなくて辛かったので、夜のネントレしました。 授乳で寝落ちさせるのはやめて、寝るまでのルーティンを決めました。 うちの場合は お風呂→授乳+ミルク→1日の出来事振り返り→おやすみの挨拶→ホームシアターで音楽かけて就寝 時間も毎日同じにしてます。 ギャン泣きにならなければ抱っこせず、声かけだけしてました。 初日は寝るまで1時間くらいかかりましたが、日に日に短くなりました! ただ、ネントレが成功して10時間程度まとめて寝てくれたので、その間授乳をしなかったら母乳量減りました😣 今は桶谷式のマッサージに通って、夜は5時間くらいで起こして飲ませてます! もし母乳メインでいきたいなら、夜間も授乳した方がいいかもしれないです!