質問: お蕎麦うどんはどちらが太りませんか? ネットで調べた結果、お蕎麦のほうが栄養豊富でgi値が低くダイエ お蕎麦うどんはどちらが太りませんか? ネットで調べた結果、お蕎麦のほうが栄養豊富でgi値が低くダイエットに向いていると書いてありましたが、gl値で見ると2つとも差はありません。 しかもうどんの方が低カロリーです。 本当に太りにくいのはどちらだと思いますか? 検索用 糖質制限 カロリー制限 ランニング
回答: 「白い食品は不健康」というのは(主に)アメリカから伝わったもの。 もともと適量を食べることができずにバカスカ食ってる連中の迷信。 それが日本に伝わったら何も考えずに「白い食品はダメ」という連中の多いこと。