質問: 仕事の疲れが取れません...
回答: 仕事の疲れを解消するには、良質な睡眠を確保し、栄養バランスの取れた食事を取るようにしましょう。また、疲れたときこそ運動をすると、血行が良くなったりリフレッシュにつながったりします。仕事と私生活のメリハリをつけ、好きなものへ触れる時間を確保することも大切です。「疲れが取れない!原因と解消法とは?」では疲れを改善する方法をまとめているので、ぜひご一読ください。