質問: 今日は朝も昼も主食を食べていません。 みそ汁やもやしを食べていました。 夜ご飯はまだ食べていません。 今 余りにもお腹が空き過ぎたので、食パン1枚くらいなら食べても大丈夫ですか?
回答: 大丈夫です。 問題は一日の全部の摂取カロリーですから、それいないならオッケーじゃないですか。 ただやみくもに食べない!というのはあまり意味ないと思います。