質問: 大大大至急 皆んながダイエット中に食べるご飯教えてください ʚ ʚ ) ꪔ ✩࿐⋆* 私は一時期トウモロコシと豆腐とむね肉ばっかりたべてましたあ!!!
回答: 普通に 【主食 主菜 副菜 汁物】でとるだけですよ。 食材はありとあらゆるモノを 好き嫌いなく、 よく噛んでしっかり食べる事。 食べないから痩せる、なんて考えてると 何キロ減っても 見た目が変わらん、となりますよ。