質問: 野菜の摂り過ぎは軟便になる? 夕食にお酒を飲む事が多いのですが、今日のつまみは野菜が多いなあと思った日の夜は、軟便等お腹の調子が悪い事が多いです。 先日も夕食時に日本酒、つまみとして、トマト、生野菜サラダ、おひたし、鳥の唐揚げ3個、ナッツ等で、夜になり腹痛、トイレに行き軟便でした。 もっと肉や魚、炭水化物が多い日はこのような症状にならないので、野菜が原因かなと疑っています。 あまり聞いた事の無い話しなのですが、病気か何かなのでしょうか? つまみは妻が作るので、あまり文句が言えません。 野菜は嫌いではないのですが、とにかく生野菜サラダが大量に出るので、しかたなくそれをつまみに飲んでいます。 よろしくお願いします。
回答: こんばんは 食物繊維の取りすぎかなと思います。 余り気にしない方がいいと思いますが、気になるようでしたら食生活の改善 内科で診てもらうのもいいと思います。 どうぞお大事になさってくださいね。 ご参考になれば幸いです。 http://www.element-body.com/%e8%bb%9f%e4%be%bf%e3%81%ae%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%af%ef%bc%9f%e8%bb%9f%e4%be%bf%e3%81%ae%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%82%92%e8%80%83%e3%81%88%e3%82%88%e3%81%86/ http://www.seirogan.co.jp/fun/stomach/diarrhea02.html http://ameblo.jp/emkanayoshi/entry-11381685315.html 似たような質問 http://okwave.jp/qa/q2537930.html