質問: 仕事終わり、休日と自由な時間があるにもかかわらず何もする気になれません。
回答: やろうとする気持ちを自分の中でとどめるのではなく、小さい事でも’’私は今から○○をする!’’と実際にできたかどうかをSNSにアップしたり、 家族、恋人、友人に行動できていなかったら催促してもらうようにするのはいかがでしょうか。