質問: 妊娠中の体重増加について。 現在2人目妊娠7ヶ月ちょっとです。 先日の7ヶ月検診で、1ヶ月で体重が3.7kg増えてしまい、 栄養指導を受けました(>_<) 妊娠してから9kgすでに増えてます。。 栄養指導では炭水化物抜きましょうとの指導を受けました。 米、麺類、パン類、イモ類全て炭水化物と お菓子や果物などの糖類は妊娠中身体に必要ないとのことを言われました! その代わり?油物も肉も魚も自由に食べてよし! ごはん食べるくらいならトンカツ二枚食べてねと言われました。。そうしてたら体重が逆に減っちゃうくらいよと(⌒-⌒; ) 同じような指導された方っていますか? 体重注意された方はどのような指導されましたか?? 朝と夜はごはん抜きで頑張ってるところですが、 ごはんが大好きでとにかくストレス...これで本当にいいの?? って感じです。。 ストレスで逆にお菓子食べちゃいそうです(>_<) 私1人目は23kgくらい太っちゃって、そのせいか難産でした(⌒-⌒; ) 今回は1人目出産した病院と違うので体重管理も前の病院より厳しめです(>_<) 気をつけようと思いつつ、 やっぱり増えてしまってます。。涙 アドバイスください!
回答: トンカツ2枚食べていいとか、羨ましい... 妊娠してから揚げ物が食べたくて食べたくて仕方ないです( ́Д` ) ウチの病院(というか先生)も、パンはカロリー高いわりにお腹にたまらないからという理由で、妊娠初期からNGでした(>_<) ただ朝昼に白米しっかり食べて、夜は白米なし&ヘルシーなものを、という指導を受けています。 揚げ物ダメと言われてますが、たまにこっそり(朝or昼)に食べちゃってます(笑)