質問: 果物を食べない子 果物を全く食べない子がいるのですが 果物にしか含まれていない 栄養素ってありますか? また、それを補うために 他のどんな食品を与えればよいでしょうか?
回答: はじめまして、こんにちは。 実は私も物心ついたときから(4歳前から) 殆ど果物を口にしていません。 甘いのとみずみずしい所がが苦手だったからです。 誰にも理解してもらえずに苦労しましたが 特に健康を害する事も無くこのまま成長しました。 ただ、意識して野菜を多く摂るようにしています。 例えば、トマト、ブロッコリー、大根、かぼちゃ といったビタミンの多いものです。 大人になってからはサプリメントでビタミンcを 適宜飲んでいる程度です。 (お肌のためです。) 他の方々も答えてらっしゃるように他の食べ物で 充分補えるようですのでお子さんでしたら 常に意識してさしあげてくださいね。