質問: 妊娠中のダイエットメニュー教えてください🙇♀️🙇♀️ 今回は体重あまり増やさずに出産したいです!!手軽に作れるものやコンビニご飯、なんでもいいので教えてください✨
回答: 私も体重増えてるし便秘も酷いので、 朝はグラノーラ+オールブラン+おからパウダー+ヨーグルト お昼は好きなのガッツリお腹いっぱい食べる 平日の夜はサラダ、土日や外食の時は普通に食べてます! 減ったりは無いですが増加は緩やかで便秘解消してます😊