質問: 被害妄想について 自分は被害妄想が激しすぎて困っています。今から仲良くなろうと思っている部活の友達に無視されると、勝手に自分の中で「嫌われた」とか思ってしまいます。実際遭ってみると普通に話しかけてくれたし、イジってくれました。どうしたら良いのでしょうか?ホントに困ってます....
回答: 私も被害妄想が結構あると思います!ちょっとでもいつもと違う態度をとられたりすると、自分は何かやってしまったかなとか今は話したくないのかなとか色々と考えてしまいます!ごくたまにそれが当たる時もありますが、ほとんどは自分の思い違いだったり、次会う時はけろっとしていたりで自分は考えすぎなのだなと思いました! 考えても考えても答えは相手に聞かないとわからないので、いっそのこと相手に聞いてしまうか、これは自分の思いすぎと思うかすれば結構楽になります! 学生さんですかね????私も中学、高校の頃はそんなことで悩んでばかりいました!でも大学になると、みんなバラバラになるし、案外なんであんなことで悩んでたんだろーとか思いますよ! あんまり悩みすぎないでくださいね!