質問: うつの人から連絡がない時はこちらから連絡してもいいですか? 一人になりたいといって家に帰ってしまったうつの彼から連絡が1ヶ月以上きません。それから、暫くは調子悪いんだし、メールを送ると迷惑なんじゃないかとか遠慮をしていまい、連絡しませんでした。でもさすがにちょっと心配になってきました。 ちなみに彼は今、復職を始める時期ですし、前に連絡があったときは実家も家族の方がもめていて心休まっていなかったようです。そういう状況なので、私も私のことをかまっている余裕がないのかも、と思って遠慮して連絡をせずにいました。 連絡をしなかったというのは間違っていますか?また、うつのひとはメールを貰ってうっとおしいと思わないですか?どんなメールを書いたら負担にならず、ほっとさせてあげられるのか、アドバイスをください。
回答: こんにちは。 鬱病歴約16ヶ月、現在2度目の休職中の会社員です。 >連絡をしなかったというのは間違っていますか? どちらでもよかったというか、あまり気にしないでいいと思います。 >うつのひとはメールを貰ってうっとおしいと思わない >ですか? メールであればそんなに負担に感じることはないと思います。 >どんなメールを書いたら負担にならず、ほっとさせて >あげられるのか あまり長文は読むのがメンドウに感じる可能性があるので、短めに。 最後に返事不要の旨書いてあげるといいと思います。