質問: 善玉菌をふやし便秘予防 便秘を解消し予防し、健康に役立てたいと思っています。特に善玉菌を増やすことは、アレルギー疾患にもよいと聞きました。強○わかも○、ビオ○ェルミ○、エビオ○この三つの違い、効果のほどはどうでしょう。ある程度ネットで調べてみましたが、実際に飲用している方の使用感、ご意見をうかがいたいと思いますよろしくお願いします。
回答: 私は、下痢など緊急時には、薬を飲むのですが...トピ主様の趣旨(便秘予防と健康)でしたら、食べ物で充分かと思います。腸に直接届く、という意味で薬...と仰ってるのかもしれませんが...あまり常用してると、本当の病気の時に効かない様な気がするので、普段は...