質問: 産後太り続けて、現在150cm/50kgです...😱 ぽっちゃりを通り越して太いです😭 体型が崩れて、自分に自信がなくなってしまいました。 このままではダメだ!と強く思い、ダイエットを頑張りたいのですが、おすすめの運動や食事などありますか? そしていつも三日坊主な私に喝をいれて下さい😭💦
回答: 私も三日坊主ですが、竹脇まりなさんのYouTube動画だけは休み休みですが3ヶ月ほど続いています😄 舞茸ダイエットもやりました!😵 あとハンドクラップもやってた時期ありました😄 なんやかんやで7kg減です😄