質問: ちょっと気持ちが落ちた時はどうしますか? 40代女性、職業は教員です。重大なことではないけれど、少し大変、少し辛い、少しショックなことが重なり、ちょっと気持ちが沈んでいます。普段はあまり気持ちのアップダウンは激しくない方なのですが、なんだかちょっと疲れました。職場ではコロナ関連で急な対応を迫られ、目が回りそうです。この季節落ち着いているはずの喘息の症状が重くはないけれど出てしまってきついです。大きな病院で10年以上お世話になっていた先生が異動になって、先週の診察所いきなり知らない先生に担当が変わっていて、お礼も言えませんでした。弟の家の飼い犬(私も仔犬の時からよく会って、可愛がっていました)が急病になり、もう長くないということですが、コロナのため会いに行くことができません...。これでは愚痴ですね。すみません。気持ちが落ちた時、ちょっとでも気持ちが軽くなりたい時、皆さんならどうしますか?
回答: 食べることが好きならば、ちょっと良い品をお取り寄せすることをお勧めします。朝起きたらあれ食べようとか、お昼のデザートにあれ食べようとか、帰ったらあれ食べようと考えると楽しくなります。