質問: 産後の体調不良はいつ頃から? どんなものがありましたか? 5才と生後4ヶ月の息子を毎日1人で育てていて、最近疲れが貯まってきたのか、 ⚪いつもだるい 眠い ⚪たまに激しい頭痛 (+食欲不振、吐き気) 昨日今日と 首周りが熱く、扁桃腺周辺?が痛く、風邪かな~っと思っても熱はありません。 こんなので、弱音も吐けないし、 旦那に言っても対処してくれないと思うので、ここで吐かせて下さい。 なにか病気じゃなければいいのですが、 似たような症状お持ちの方、なにかわかる方いたらお願いします。
回答: お疲れさまです。 疲れがたまってきてるんですね( ́Д` ) 私も波はありますが、とても怠い時は何もかもしんどいですよね。 私はとにかく朝にたくさん栄養のあるものを食べて、日中は水分をたくさんとることを意識したら、調子が良いような気がします。 あとは、おっぱいの調子で全身に影響する気がします。 母乳ですか? 少し詰まったりしていると、怠さが増す気がします。 乳腺炎になる前は、身体がなまりのように重くて風邪かと思ったら、乳腺炎になり熱が出ました。 そして気持ちも大切だと思うので、話して元気が出そうな人と5分でも電話してみたり、 何か少し贅沢をしてみたり、 笑える漫画を読んでみたり、 余裕はないけれど、少しでもパッとなることをしてみると変わるかもしれません。 私は疲れているはずなのに、友達が来てくれておしゃべりするってなると元気が出てきます。