質問: 後悔の堂々巡りから抜け出したいです。 過去に自分の身勝手な言動で人を傷つけたことばかりを思い出します。謝罪しようにも相手から絶縁宣言されたので、謝ることも出来ません。あの時ああしていれば、あんなことを言わなかったらと暇さえあれば考えていて、夜もよく眠れなくなってしまいました。気分転換しようにも、気分転換なんて楽しいことをしたら、昔の勝手な自分に戻ってしまうのではと思い、集中出来ません。どうすれば後悔の堂々巡りから抜け出せるでしょうか。もし良ろしければ、アドバイスをいただけないでしょうか。
回答: 後悔の言葉と、残像が悪循環に堂々巡りしている現状。私自身もそうなのですが、矢張り、過去を断ち切って、前に回路を引く事です。私は、読書(小説、哲学・思想要素の評論、聖書)と、この発言小町さんと、もう一つある番組サイトの意見交換を使用して「人生...