質問: 手が震えるんです きっかけは職場でした。数年前から職場で人前で話す機会がありそれまではそういう機会があっても何ともなかったのがなぜか体が急に体が反応したのか震えてしまいました。(声とか)それ以降、体がそういう反応を覚えてしまったのかそういう現場では必ず、声とか体が震えてしまうようになってしまいました。一応、病院にも行ってその場しのぎの薬はもらいましたがちょっと効果があるかな・・・くらいで根本的な解決にはなっていません。ネットとか見てても同じような悩みを持つ方はいらっしゃるとは聞きましたが・・・そういった方々、どうやってこの悩みを解決されてるのでしょうか?気にしないのが一番とも聞きますがそれはなかなか難しいので本気で悩んでます。
回答: 今では完治してますが、同じ症状でした。お話の様子からだと、トピ主さんは重症ではなさそうに思いました。・体を冷やさないようにする。・睡眠不足、疲れに注意する。・適度な運動をする(ヨガのような呼吸法を使った運動をする。深呼吸が大事)・リラックス...