質問: 数字と体のバランスが合わない こんにちは。 19歳の女です。 私は太っています。 洋ナシ体形という言葉が当てはまると思います。 鎖骨の下からバストの上は、薄っすら肋骨が見えるくらいで痩せているのですが、アンダーから下がぶよぶよです。 太ももは中学校時代の部活と高校時代の往復16キロの自転車通学(長くて急な坂道が多かったです)で太くなりました。 ヒップ93センチ(おそらく)、ウエスト63センチ、太もも53センチ、ふくらはぎ35センチで、デニムを履くことに最近抵抗があります。 私は身長159センチ、体重53~54キロで、体脂肪率は19~21%です。 bmi数値は21で標準体型にあります。 数字だけ見れば、もう少し引き締まった体でもいいはずなのに、なぜ私はこんなに足が太く、太っているのでしょうか? また、キレイなバランスの良い体形になるには、どのようなダイエットをしたら良いでしょうか?
回答: 初めまして。25歳の女です。 回答ではないのですが、私も実は同じ質問をしようとしていたので、 共感してしまい、コメントさせてもらいました。 私も以前は身長160.5 体重52キロ 体脂肪30% bmi21でした(^^;) 今は、色々あって8ヶ月くらいで体重45キロ 体脂肪20% bmi17.5に なりました。痩せて3~4ヶ月経つ現在も今の体重である意味停滞 しています。 ダイエットに励んだわけでなく、過食嘔吐などの色々な理由により 痩せたのですが、体型があまり変わっていないんです。 sakanaさんと同じ洋ナシ体型で腹部から太ももにかけてが太い。 スキニーデニムはいつも、太ももまでの長さの上を着てはいています(笑) お互いの共通点を見つければ原因が分かるかも。。。? sakanaさんは 運動不足ではないですか?食事に偏りはないですか? 過食ではないですか?間食は多くないですか? 不規則な生活ではないですか? お互いバランスの良い体型になるために良い方法を見つけて 頑張りましょうね!