質問: 生活リズム~晩ご飯から就寝まで 1歳になったばかりともうすぐ3歳の子供がいます。寝るのは二人とも9時前後、起きるのは7~8時という生活パターンです。下の子はお昼前後に一回昼寝、上の子は基本的には昼寝しません。 質問というかみなさんの生活をお聞きしたのですが、晩ご飯・お風呂・就寝はどういうリズムですか?うちはご飯を食べてもそれなりに汚れるので←(^_^;) やはりお風呂はご飯の後にしたいなと...。ご飯を食べ終わるのが6時半~7時。直後は消化によくないかなぁとお風呂が7時半くらい。2人を入れてあがると8時すぎ。そこから寝かしつけると、寝るのは9時くらいになります。できれば全体的にもうちょっと早くしたいのですが、みなさんはどうされていますか?
回答: こんにちは。 1歳1ヶ月のうちの娘は 6時~7時 夕食(食後ウンチ) 8時~9時 お風呂 風呂が済むと寝かし付けなくても30分以内に眠くなって寝てしまいます。 今日はたくさん遊んで疲れてると思われる日は7時代に入浴します。すると8時ごろ寝てしまいます。 ただ、早く眠るとその分朝も早く起きますよ。