質問: かなり長文になります。すみません。 現在1歳の男の子のママです。 最近、とても些細な事でイライラしてしまう自分が本当に嫌になってきました。 オムツ替えや着替えの時に嫌がって暴れたり、なかなか寝なかったり泣き止まなかったり、後で冷静に考えればそこまでイライラすることでもないのにどうしても止められません。 息子は最近は夜泣きもほとんどなく、離乳食も好き嫌いせずもりもり食べてくれて、病気や怪我も今まで全くなく親孝行の塊のような子です。 そんな息子にカッとなって大きい声をあげてしまったりキツくあたってしまうこともあり(手をあげたりとかはないです)、息子の寝顔を見てると、感情のコントロールもできない自分が情けなくなってきて夜な夜な何度も謝っています。 最近はイライラすると最初は深呼吸などをして紛らわせたり違う考え方などをしてみるものの、それもダメになってくるとイライラを解消しようと自分で自分を殴るようになってしまい、それが癖になってきてしまってます。 自分の力では満足できず、第三者に思いっきり殴ってもらいたいとも思うようになってきて...でもさすがにそれは無理なので自力で出来て尚且つ強い衝撃が来るような物を探す状態です。 夫は家事も育児もとても積極的に手伝ってくれて感謝しているのですが、いかんせん仕事が忙しく、有給を取っても結局仕事になることが多いので、たまにある休日もできるだけ休ませてあげたい気持ちが大きいです。 夫も真面目で優しく、子供もそんなに手がかからず幸せなはずなのに何故か心が日に日に枯れていくような感じがして美味しい物を食べても買い物しても潤いません。 息子はもちろん可愛いし愛おしいです。 でも息子からしたらこんなキレてばっかりの親なんて嫌だろうし、違う人に育てて貰った方が幸せなんじゃないかと思ってしまいます。 どうやったら優しいお母さんになれますか? 最近は夜寝る前に『朝起きたら私はこの世から消えてて、最初から存在しなかったことにならないかな』と思いながら眠りにつきます。 精神科に受診しようとも思いましたが、私自身メンタルクリニックでの勤務経験(事務)があり、どんな薬を処方されるかもだいたい分かります。 ただ、車の運転は避けられない地域に住んでる為できるだけお薬には頼りたくないです。 実母は息子の事をとても可愛がってくれますが、フルタイム勤務のうえ、祖父の介護疲れで倒れて今年入院したことがあるので息子を母に見ててもらって出かけるようなこともできません。 義理の両親もとても優しい方たちなのですが非常に遠いので頼れません。 もちろん今の自分の状態は情けなさと恥ずかしさから誰にも相談できていないです。 この我慢のきかない根性なし、自己中でわがままな性格はどうやったら直りますか? 夫のことも息子のことも大好きだけど、できるならもう消えてなくなりたいです。 自分から質問しておきながら、上手くお返事できなかったら申し訳ありません...。
回答: 私もイライラしますが、イライラしてもしょうがないので、子供が泣いてる時は泣き顔よーく見て可愛いなーとか面白いーとか、歯が生えてきてる!とか思ってます😅 後追いも凄いので、逆に常に一緒に居て!って感じで私からベタベタするようにしたらストレス無くなりました😊 お昼寝時寝ないで泣いてしまう時、ほんとはイケナイと思うんですが、私も眠いので、泣き声は気にしない、BGMのようなもの...と思いながら勝手に私だけ寝ちゃいます😔うちはそうすると気づくと隣で寝てくれてるので。