質問: よくある質問だと思うのですが、臨月の体重増加について(>_<) もともとBMI20ないくらいで体重増加は+12kgまでと指導されています(身長170cmくらいです)。 32週〜37週までは体重変化なく(妊娠前+5.5 kg)いけたのですが、今日の38週検診で1週間で1kgちょっと増えてしまいました💦 助産師さんにはそんなに心配することないと言われますが、妊娠中とはいえこんなに体重が増えたことないので心配です...このままだと産まれるまでに1〜2kg/週のペースで増えてしまいそうで😂 赤ちゃんはこの1週間で100gくらいしか増えてませんでした。。。 食生活のアドバイスや、近い週数の方はどんなものを食べているのか伺いたいです💦 今はカロリーが高めのものを食べたい時はお昼に食べて、夜は基本的に豆腐や納豆、温野菜などを食べています。 夜は18時〜19時までには食べ終わるようにしています! お菓子などは週に1〜2回少し食べるくらいです(いま旦那が隣でお菓子食べてますが我慢してます笑)。 塩分にも気をつけていますが、強いて言えば果物が好きで毎日食べてしまいます...💦 あとは少し便秘気味ですが、酸化マグネシウムで何とかしてます! 臨月は空気を吸うだけで増えるなんて良く聞きますが本当ですね( ;∀;)
回答: 私も35週の時に2週間で2.5キロ増えました💧 0.5キロのときもあれば増えないときもあるし、、、こないだは1週間で1キロ増えてました💦2.5キロ増えた時はさすがに注意してね〜と言われましたが、、、プラス10キロまでだといいかな〜と別に気にしてないです🙊 増える時は増えるし食べても増えない時は全然増えないです💧 現在プラス9キロです😅💦