質問: 吐き出させてください。死にたいです。こんなことを言ってすみません。 生後二ヶ月になる娘を育てています。娘はとっても優しい子で、夜も寝るし、哺乳瓶も飲めるし、少しの寝ぐずりこそあれど基本的にご機嫌です。育てやすい子だねと言われます。可愛いです。 夫もとても優しく、家事や育児にも協力的です。理想の環境で子育てができて、たぶんすごく幸せな生活を送っています。自分でもわかります。娘にも夫にも、心から感謝しています。 元々ADHDで、数年前から心療内科に通院していました。(その時も気分の落ち込みが多少ありました。)妊娠してからは通院していませんでしたが、産後の検診で鬱の傾向にある為受診を勧められ通院を再開しました。 双極性障害と診断されました。 妊娠する以前から、恐らくADHDが原因の二次的なものだと思うんですが、精神的に不安定なところ、感情の処理が苦手なところがあります。 家族にも、鬱病の病歴がありその影響も多少ありそうです。なので、実家に対する苦手意識も強いです。 こんなに幸せなのに、気分の落ち込みが酷く、家事も育児もままなりません。前向きにならなきゃ、努力しなきゃ。わかっているのに周りに迷惑ばかりかけてしまい情けないです。 最近、夫がお酒を飲んでいる時に、私と結婚する前、付き合う前に既婚者女性と不倫をしていたことを暴露してきました。大ごとにはならずに別れたそうですが、互いに恋愛感情があり付き合っていたそうです。 私と付き合う前の話だし、終わった話だし、恋愛は自由だと思うのですがその話を聞いてショックを受けてしまいました。いつか自分も不倫されるのかなとか、夫に好きな人ができてもいいやとか、気持ち悪いとさえ思ってしまいました。こんな自分にも嫌気がさします。 ここ数日はほとんど眠れず、食欲もなく頑張って1食分しか食べられません。外出する気力、体力もありません。 自分の気持ちが訳がわからず収集がつかなくなり、死にたくなるという衝動すらあります。 客観的に見て大したことではないのは理解しているつもりです...この文章で不愉快にしてしまってすみません。 同じような障害を乗り越えた方、産後の落ち込みから復活した方、似た経験をしたよという方、よかったらアドバイス下さい。 誹謗中傷、キツい言葉は今精神的に不安定なので控えていただけると助かります。よろしくお願いします。
回答: ご主人、なぜ今更打ち明けてきたのですかね..😭そんな話聞いたら私もかなり落ち込みます💧気分が沈んで当然だと思いますよ💦 通院しているなら、きっちり薬を飲んで治療する事が1番大事ですよね😌そして何処でもいいから吐き出すことも必要です。ここで吐き出してもらえて良かったです✨ 嫌な事はどうしても心に残りがちで、すっきり忘れようとしても難しいですよね😭不安になった時はまたママリに書き込みをしたら良いと思いますよ! 娘さんはあなたを必要としてます😊可愛い顔を見て一息つきましょう!💕