質問: ワンオペ+妊娠で息子の寝る時間がどんどん遅くなってしまいます😢 最近は早くて22時30分... 元々寝付くのに30分以上かかるので😵 旦那とはコロナのせいで訳あって別居中なため家事育児を一人でやってます。 土日も一人なので多少走ったり動き回っていて😭 これを理由にしちゃいけないのは分かっているけどだるいし眠いし重いしスムーズに動けません😢 つらいです😭 息子をちゃんとした時間に寝かせられない... 食事も楽なものばかり... お腹の赤ちゃんも大丈夫かな?ってくらい動いてしまっています... 息子にも赤ちゃんにも申し訳ない気持ちでいっぱいです😢
回答: 私も下の子を妊娠中、まったく同じ状況でした。 我が家は旦那が出張でほとんど家にいなく毎日(土日)もワンオペ育児で大変でした。とくに悪阻の時なんて最悪でずーっと横になってました。 夜、子供が寝る時間が遅くて保健師さんに相談したら『朝早く起こすを意識して』と言われ、7時前には起こすようにしてみたら自然と22時には寝るようになってきましたよ。