質問: ダイエットして成功した人に聞きます。 実際に行ってたダイエット法を教えてください。 詳しく書いてくだ ダイエットして成功した人に聞きます。 実際に行ってたダイエット法を教えてください。 詳しく書いてくださると嬉しいです。
回答: ごはんのおかわりはやめて、週3で10kmぐらい走りました。 2、3か月で5kg痩せて、急に痩せたので周りから心配されました。 あくまで一例ですがご参考ください。