質問: 球速を上げるには 草野球をしています。 投手をしていて105キロそこそこだと思うのですが、ここから5~10キロくらい球速をあげたいと思っています。 トレーニングとかそういう長期的な体力アップとかではなく、何かコツみたいなものがあったら教えてください。
回答: 自分にあった良い投球フォームで投げる。 年齢にもよりますがこれだけで115くらいは出るはず。 簡単なので、携帯とかビデオカメラで自分の投げている姿を撮ってみてチェックしましょう。 あとは力を抜いて投げてみるといいですよ。腕を速くふるのがコツです。