質問: 過剰な自己嫌悪 自分が気持ち悪いと思ったことはありますか? 誰しも思い出したら恥ずかしくなるようなことや、失敗してしまい自己嫌悪になったことはあると思います 私も常に自分の言動を気にして、恥ずかしくなったり自己嫌悪してしまいます しかし最近、それが多すぎて自分の言動すべてが気持ち悪く感じてしまいます 例えば、日常会話の何気ない一言二言を、後で思い返すと嫌悪感でいっぱいになったり どうして自分はもっと気の利いたことを言えないのか... 場の空気を読んだり、相手を笑わせるようなことができないのか... いつもそんなことばかり考えてしまいます 最近では誰かと話すことが億劫だったり、怖かったりします 誰かに何か言われたり、怒られたり、傷つけたりしたことないのですが、 いつか私の言動で誰かを不快にさせないか...本当はみんな私と話すのが嫌なんじゃないか... そんなことを考えてしまいます こんな場合、やはり心療内科などに行った方がいいのでしょうか? 病院にいくほどでもないかな...とも思っているのですが... 皆さんの意見を教えてください
回答: 質問者さんのような考えをもっている方は多いのではないでしょうか。自分も10年以上前の事など思いだし、嫌な気分になる事がしょっちゅうありますよ。 発言などで気が利いた言葉とありますが気にしすぎです。相手に質問者さんの優しさ等は伝わってると思います。 医者とありますが行かない方が良いと思います。病気でなくとも勝手な病名をつけられる可能性もありますし。そうなると本当に病気になりそうですしね。