質問: こんにちは。 お忙しいと思いますが、回答をお願いします。 私は20歳の女で、頭頂部と前髪が薄くて悩んでいます。 特につむじ付近が薄く、縦に長く(最近では横幅も広がってきた)なっている状態です。 シャンプーはスカルプDボーテでサプリメントに大豆イソフラボンと亜鉛を摂取しています。 たまにベビーシャンプーも使用していますが、軋みがひどいです。 そこでシャンプーをFプロテクトのベーシックに変えて(評価が高かったので)、サプリメントにノコギリヤシ・ビタミンB群・鉄を加えようと考えています。 質問なんですが 1ノコギリヤシの説明文に女性は使用しないでくださいとあったのですが、使用して大丈夫でしょうか? 2鉄とヘム鉄の違いと、私にはどちらを摂取することが望ましいでしょうか? 3私は昔から生理不順でまともにきたことが数回しかありません。そのことも関係しているのでしょうか? 4シャンプーをFプロテクトに変えて良かったのでしょうか? 5育毛剤の使用も考えているのですが、何が良いでしょうか? 長文になりすみません。 回答をお願いします。 また、コインが不足して申し訳ありません。
回答: ご質問ありがとうございます。 1ノコギリヤシは、奇妙なハーブで、男性用の「強壮剤」的な作用も持ち合わせています。通常、女性は服用しません。代わりに「フィーバーフュー」や「フォーチ」「Lーリジン」をオススメします。 2鉄とヘム鉄の違いは、ネットでも調べられますが、大きくは吸収率の違いです。ヘム鉄のほうが高いです(15-25%以上、鉄は2-5%)。吸収される場所もヘム鉄は小腸で、鉄はいったん胃で溶けてから吸収されます。また鉄は植物にヘム鉄は動物性食品に含まれています。またヘム鉄には吸収を妨げるほかの物質の影響を受けにくいという特徴もあります。サプリメントも「ヘム鉄」が主流です。特に女性には必要ですね。 3女性の脱毛による薄毛の原因は、さまざまで、昨今は「急激なダイエットによる脱毛症」というれっきとした病名まであります。また女性の男性型脱毛症=つまりAGAも多く報告されています。他には鉄欠乏症によるものや、加齢による毛包縮小脱毛症があります。問題の生理不順と脱毛症の関係は、一概に言えませんが関わっていると思います。産婦人科か皮膚科で、ホルモンバランスの検査と血液検査を受診されてください。受診されるのが嫌な場合、自己責任で治療することになります。AGAの可能性もあるので(理由は前頭部と頭頂部の薄毛)、ミノキシジルによる治療となります。その場合、ドラッグストア・薬局で売っている医薬品の「リアップレディ=りジェンヌ」が有効です。また、生理不順の場合、下記の解答例をご参考ください。 4Fプロテクトシャンプ-ですが、成分は、水、ラウロイルメチルアラニンNa、ラウラミドプロピルベタイン、ココイルアラニンTEA、コカミドプロピルベタイン、スルホコハク酸(C12-14)パレス-2Na、DPG、コカミドメチルMEA、ココイル加水分解コラーゲンK、メドウフォーム-δ-ラクトン、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、キシリチルグルコシド、無水キシリトール、キシリトール、ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム、ジラウリン酸セラミドNS、ダイズステロール、カゴメエキス、α-グルカンオリゴサッカリド、カキタンニン、サトウキビエキス、ヘマチン、グリシン、アラニン、セリン、バリン、プロリン、トレオニン、イソロイシン、ヒスチジン、フェニルアラニン、アルギニン、アスパラギン酸、PCA、PCA-Na、乳酸Na、グリセリン、ポリクオタニウム-10、PEG-1ラウリルグリコール、ラウリルスルホ酢酸Na、ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリル、ポリクオタニウム-47、カチオン化デキストラン-2、クオタニオウム-18、ベヘントリモニウムクロリド、プロパンジオール、オレイン酸ポリグリセリル-10、グルタミン酸ジ酢酸4Na、クエン酸、クエン酸Na、セテアレス-60ミリスチルグリコール、安息香酸Na、PEG-20ソルビタンココエート、カラメル、硫酸亜鉛、トコフェロール、イソプロパノール、エタノール、BG、メントール、香料 以上で、アミノ酸系の刺激の少ないシャンプーですね。これでもよいとおもいますが、他の回答にもオススメしていますが「ホホバオイル」を混ぜて洗髪されてみてください。頭皮と髪にうるおいと保湿を与えます。楽天やアマゾンで売っています。おおさじ1杯くらいの量をご使用ください。特に女性の肌は男性よりもきめ細かいので、こういうハーブが必要です。 5育毛剤は、AGAの場合、「りジェンヌ」、それ以外の場合、評価の高い「リリジュ」「モウガL」などがよいです。 追記:髪型はできれば、ショートヘア気味にしてください。また食生活に関して、他の女性カテマスも推奨していますが、豆乳をお茶がわりに飲用するとよいでしょう。大豆たんぱく質には、女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンが含まれています。あなたの回復を強く期待します。