質問: 5000円くらい出してプロテインの粉を買うより150円~200円で低脂肪牛乳や豆乳を買うのはダメなのでしょうか。
回答: ちょっと気になったので直接の回答ではないのですが記載します。 先のお答えで無脂乳固形分=タンパク質と考えた記載がありますが、明らかな間違いです。無脂乳固形分にはタンパク質以外に炭水化物も含まれていいて、割合はタンパク質よりも炭水化物のほうが多いのです。 一般的な低脂肪乳での100g当たりのたんぱく質の含有量は凡そ3.8g程度です。無脂乳固形分の残りのほとんどは炭水化物ということです。