質問: ヨーグルトがダイエットに良いのは何故?
回答: ヨーグルトは栄養価が高く整腸効果があると言われ、お通じの改善につながります。またウイルスなどへの免疫力が高まるとされています。このようなことから健康効果につながり、ダイエットに取り入れる人が多いそうです。さらに詳しくはこちらをご覧ください。