質問: うつ病や自律神経失調症を患った方に質問です。 私の症状 ・朝起きるのが辛い ・寝ているようで、頭がさえている ・右頭部と右目が痛い ・何をしても疲れている といった症状が続いています。 今現在、仕事を今月に入って4日程休んでいます。 心療内科に通ったのですが、症状が良くなりません。 診断ではパニック障害と言われたのですが、うつ病や自律神経失調症を患った方は、どのようにして病気を治療しておられるのですか? 仕事に行きながら治しておられますか? それとも、仕事を休んで療養しておられるのでしょうか? 何か良い療養の方法があれば教えて下さい。 宜しくお願い致します。 ※注意 URL貼り付けだけの書き込みはお断りさせていただきます。
回答: 呼吸法がいいと聞きますね これは、心療内科でも、なかには、教えられる場所もあります 一度試してみてはどうですか