質問: 妊婦中にふさわしいウォーキング時間って どのくらいですか?😭 また妊婦中の ウォーキングの効果はありますか?😭 体重が増え続けているので 少しでも体を動かそうと思うのですが 教えていただけると嬉しいです!
回答: ふさわしいかは分かりませんが2人とも安定期入っても仕事が休みの日には2時間以上歩き回り生まれる前は広い公園を長時間お散歩したりして、陣痛から出産まで3時間ほどでした♪健診でもどんどん歩く様に言われていたのでそのおかげだと思っています♪体重は私もどんどん増えていました💦