質問: 緊張でお腹のトラブル 以前からなのですが 緊張するとお腹が痛くなったり張ったりします。トイレの事ばかり頭を過ってしまいます。福祉関係の仕事をしていますが 今度研修を受けなければなりません仕事は慣れている事と動いているのであまり緊張もありません。研修は8時間ぐらい。 ちょっと苦手な研修です。座っている事が多いようです8時間って・・・・・どうしようが めぐりますお腹痛くなったらどうしよう お腹が張ったらどうしよう こんな事をまだ始まってもいないのに思ってしまいます。蚤の心臓です。お腹の張りは便秘も少しありますが 食べる時に空気と一緒に食べるからだよって友人には言われましたが 空気を食べないようにする食事方法ってどんな風なんでしょう?こんな感じになる人はあまりいないのかなぁ・・・・
回答: 人間は食べないと出すものが無くなるので、プチ断食で前日の1日を何も食べないで参加するのはどうでしょうか。断食といっても、水やお茶は飲む感じで。ぶっちゃけ人間は、1週間~3週間ぐらいは、何も食べなくても生きられます。ただ、みんなが食事を減らす...