質問: 生理の前になると必ず・・・・ 生理の前になると、肌あれしたり、便秘したりというのはよくありますよね。私はそれに加えて、生理の1週間くらい前になると、よく風邪をひくんです。 夏はまだいいのですが、これからの季節は月に一度風邪をひくくらいです。生理の前って免疫が低下するんでしょうかね? うがい手洗いはもちろんしていますが、どうしたら この生理の前の風邪を予防できますか? 有効な民間療法や、サプリメントなどなんでもいいので良い方法を教えてください。
回答: 私も生理前になると、便秘っぽくなって肌荒れして、体調崩しやすくて...という人間です。 その上口内炎ができやすくなって、体重が増えてしまうのです。本当に憂鬱になりますよねー。 生理と風邪との因果関係はわかりませんが、風邪をひきやすいとか口内炎ができるとかいうのは、やはり抵抗力が落ちているんですよね。 それで今私がためしているのが、カモミールティーとティーツリーオイルです。 ティーツリーは免疫力をあげる働きがあるそうです。 胃腸の調子を整えたり、消炎効果のあるカモミールティー(飲んだあとの出がらしで十分)にティーツリーオイルを入れて(20mlに1滴ぐらい)、ガラガラうがいをします。上を向いて舌を突き出して、声を出しながら喉をゆすいでいます。外出のあとはもちろん、家にずっといる時でも暇な時は何となくガラガラしています。 ちなみに朝一番の冷たいカモミールティーは便秘に効きますし、残ったティーで洗顔したりお風呂に入れると肌荒れにいいです。また、ティーツリーオイルは口内炎やニキビに直接つけると治りが早いです。 使うハーブやオイルは無農薬でメディカルなものが効き目も香りもいいです。体にもいいと思います。 私はこれを2か月続けていますが、今回の生理は生理前を含め、本当に楽でした。特にニキビがひとつもできなかったのは驚きでした。実はこの間娘(10か月)が風邪をひいたのですが、彼女をカモミールのお風呂に毎日入れていたせいか、熱もなく軽く済みましたし、それが私に移ることもなかったです。子供の風邪って結構強いんですけどね。 あくまでも民間療法ですし、belle9209さんにはひょっとすると合わないかもしれませんので「自信なし」にしておきますね。