質問: 産後鬱。 妊娠中に鬱になり、 産後かなり好転し、普通に生活してたのに、 姉の鬱っぽい悩みを聞いてあげていたら、 私まで悪化したみたい。 落ち込み、涙が出る。イライラする。 生理中ということもあるかもしれないけど まだ死にたいとか眠れないとか食欲不振はないけど、 ざわざして、落ち込んでイライラして、涙が出て、不安がすごい。 あの時のひどい状態には戻りたくない。 まだ薬飲んでるけど、また一から治療かな。 いい感じに寛解に近づいてたのにな。 つらい。
回答: はじめまして!お姉さんの話を聞いてから、鬱が悪化した、とのことですが、私も同じようなことで悩んでいます!! 私は元々、母の、父や祖母への不満を聞き続けていたら、自分の落ち込みが激しくなり、学生中に環境があわず鬱になり、休学した経験があります 再発は何度かありますし、産後から、父の些細な一言や、ちょっとした母の愚痴を聞くことで、涙が止まらない日が増え、怒りや悲しみがこみ上げてきます。 凛さんは、真面目な方なのだと思いますが、家族となるとまた特別に責任感や愛情で真剣に話を聞いてしまうのかもしれませんね💦 私も距離感が難しいといつも悩んでいますが、自分の負担にならないよう程よく近付かないのが、自分のためであり家族のためなのかもしれないなぁ、と思ったりしてます...(*_*) 私はまだ一人目で、自分の自由な時間が多いので、たくさん寝て家事をサボっていたら、気持ちが軽くなることもありますが、2人お子さんがいると、なかなか休めず大変なのだろうとお察しします(>_<)💦