質問: バーベルスクワットでキック力は上がりました?
回答: ダンベルを持って屈伸前蹴りをやってたらキック力は上がりました。 大殿筋は接近戦での押し合いの時にもあると有利なので、 鍛えていて損はないです。 ミルコだってすごいケツ筋してます。