質問: 生後半年息子の睡眠時間についてです! 生後半年を迎えたばかりの息子なのですが、 朝起きる時間、夜寝る時間がバラバラです。 朝は大体5~7時に起き、 夜は19~21時に寝て 夜中は授乳に1~2回起きます。 お昼寝は17時までに起こすようにしており お昼寝の時間も定まっていません。 授乳とオムツ替えをすると 夜中に覚醒してしまうことも多々あり、 1度覚醒すると1~2時間寝ないので 夜中授乳して気付いたら朝... なんてことも稀にあります。 生後半年の頃はみなさんどういう形で 睡眠をとられていましたか? 決まった時間に就寝起床はいつ頃から 出来るようになるのでしょうか?(>_<)
回答: うちは、生まれた時からお風呂、授乳、寝かせる時間は決まった時間でルーティン通りに生活してきています!(その方が寝る時間、起きる時間が定着するため) 今は、6時前にお風呂、夕方6時半から7時には寝ています。 朝は夜中の授乳無しに6時におきます! 生後1ヶ月ごろから決まった時間で生活していたらきちんと寝てくれてました! しっかり時間を決めて時間通りに生活する事がめちゃくちゃおすすめです。