質問: 踏み台昇降について 私は下半身痩せの為にこれから踏み台昇降を一日30分行おうと思っています。踏み台昇降では下半身を引き締まった脚にできますか?それにどのくらいの期間で効果が表れますか?教えて下さい。
回答: 効果は3ヵ月は見て下さい、脂肪燃焼と引き締めにも効果があります。 質問者さんん仰るとおりに頻度は1日30分で充分効果が望めますので継続されて下さい。