質問: 水分出納とは?? 水分出納って何ですか?? 調べても出てこないので、知ってる方がいたら教えて下さい。
回答: こんにちわ、調べてみましたら、結構載っています。 たぶん、人間の水分の補給のバランスみたいなものじゃないですか。 水分出納 で、検索してみたください。 以下はその中の一部を抜粋して美ました。参考までに。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 以下は成人の場合の一日あたりの水分出納のめやすです ◆水分の出納◆ <支出> ・尿・・・1300ml ・不感蒸泄(呼気や皮膚からなど、目に見えない水分の蒸発)・・・900ml ・便、その他・・・100ml ---------- トータル/2300ml <収入> ・飲料・・・1200ml ・食物から・・・800ml ・代謝水・・・300ml ---------- トータル/2300ml 医学書院 系統看護学講座 人体の構造と機能[3] 栄養学 より抜粋 上記のことから一日に飲料から必要な水分量は約1200mlです。 むくみをおそれて水分不足にならないように、 また水分は細胞の活性化と代謝を高めてくれるので 不足しないように補給することも大切です。