質問: スポーツクラブ トピを見て頂きありがとうございます。早速質問です。アラフォー女です。30歳を過ぎた辺りからジワジワ太り始め、気付けば中年丸出しの体型になってしまいました。流石にこのままではいけない!と思い、新年早々ダイエットを決意した次第です。ダイエット=運動は必須ですが、私は酷い運動音痴な上に普段から全く体を動かさない生活なので基礎体力、筋力、体の固さ等どれを取っても最低レベルです。そこで皆様に質問です。こんな私がスポーツクラブに通おうと考えているのですが無謀でしょうか?正直周囲について行ける気がしませんし、スポーツクラブに行った事もないのでどんな雰囲気なのかもわかりません。むしろウォーキング辺りから始めて少し基礎体力をつけてから通った方が良いのでしょうか?スポーツクラブに通われている方、特に私のように運動は苦手だけど頑張ってるよ!等経験談やアドバイスを是非頂きたいです。宜しくお願い致します。
回答: スポーツクラブ(「ジム」の方が私にはなじみがいいので、以下「ジム」にします)に通うようになって10年になります。ここ数年は週に1度程度ですかね。10年通ってても、体は固いです。走るのも苦手です。それでも私が通い続けているのは、ひとえにマイペ...