質問: 育児等で疲れているはずなのに眠れません。昨日、一昨日と夜中の覚醒でいつもより眠いはずなのに...でも今日はコーヒー2杯飲んじゃったからな。 でも最近というか前からすんなり眠れません。スマホいじるの悪いと知ってても😑😑😑 里帰り中は娘がお昼寝最中に私も寝ていましたが、自宅に帰ってからはそれもほぼなし。娘もまとまって昼間に1.2時間寝たりするのに。その間に夕飯の支度しなきゃ〜、離乳食ストック作らなきゃ〜と。 実家、義実家も遠く友達も知り合いもいない地で私が頑張らなきゃ!って気負って育児しているからかもしれません。夫へのイライラもとまりません🤣 私が倒れたらこの子は夫が帰ってくるまでずっと泣いてるのかなーなんて考えたり。常に緊張状態なのかな。娘も夜中、平均で2〜3回起きるので尚更眠れません。まとまって4時間眠れたらだいぶ寝た気がします。←が、こんなことは滅多にない。 あー眠れないな、って思わないほうがいいけど余計眠くなくなる。授乳中でも飲める睡眠薬でももらいにいった方がいいんですかね?😭
回答: 私も寝たくてもねれない