質問: 眠前薬で、急激な強い不安に襲われることはありますか? 仕事が忙しくなって必要を感じたので、以前6年間ほど常用していたロプヒノール、マイスリー、アモバンを服用しました。 飲まなかった期間は1年半くらいです。 相談は表題の通りなのですが、服用した翌日の夕方、急激な強い不安に襲われ、涙がとまらなくなりました。心臓が苦しいとか、過呼吸とか、そういう身体的な症状はありません。とにかく強い不安(嫌な気持ち、どうにかしてくれと叫びそうになる気持ち、発作的に死を考えてしまうような気持ち)がまるで直下型地震のように突き上げてきました。 翌日にはほとんど落ち着きました。 そういえば、と思って思い返してみると、以前飲んでいた時は、確かに年に2~3回、似たような強い不安に襲われたことがありました。 眠前薬を飲んで、同じような症状が出る方はいらっしゃいますか? 今は、服用して一週間経ちますが、不安は一度のみです。 もちろんくここでの回答を鵜呑みにするつもりもありませんので 同じような経験がある方の経験談を待っています。
回答: そうですね、私は睡眠後2時間前後の眠りの浅いと時、突然、言葉で表現できないような孤独感や不安に襲われ、以後眠れなくなくなることが多いです。その時は悪い夢を見たわけでも、何か心当たりがあるわけでもないので、???困ってます。 で、一度、そうなると、数日から数週間続きます。本当に困ります。当然仕事にも影響が出てしまい、上司の小言ばかり!余計に酷くなるのが定着してます。 最近、その時間(夜中ですが)は、釣りに行ったり、ドライブに行ったり、ストレス解消する時間に当てています。家族も飽きれています。 でも、それが、私にとって一番の方法みたいなので、辞める気はありません。 相談者も薬に頼る気持ちは分かりますが、自分にあったストレス解消法を見つけることを心がけてはどうでしょうか?