質問: いびき対策の指輪。本当に効果があるのでしょうか? できれば体験をお持ちの方にうかがいたいのです。 当方、身長168、体重58で決して肥満ではないと思います。 鼻のリングや、ブリーズライト、あごに貼るシール イビキノン(コエンザイム)などは 試しましたがあまり効果なし。 横向きに寝るためボールを背負う方法は効果があったのですが、痛いし寝苦しい。 よくしゃべる仕事なので 万一のことを考えて 手術やマウスピースなどは避けたい(わがまま?) あの指にはめるリングは効果があるのでしょうか? また、ほかのやりかたで体験上成功したかたは 教えていただけませんか?
回答: 私もいびきがひどいのですが、ブリーズライト効きましたよ。 たぶん張る位置が悪かったのでは? いびきの原因は疲れ、飲酒、副鼻腔炎が主ですが、たいていの人は副鼻腔炎だそうです。なので、鼻空を広げるのがよいそうです。もしくは、耳鼻咽喉科にいかれては?鼻炎を治すといびきも治るかも知れません。 無呼吸症なども心配されることなので、是非受診を。