質問: 正産期に入ってからの外出について。みなさんはどのくらいの距離&頻度でお出かけしていましたか? 初産で陣痛のイメージが湧かず、もし急に外で痛くなってしまったらどうしようかと心配です。現在36週を過ぎて医師からは適度な運動を勧められているのですが、どのくらいの距離&頻度でお出かけするか迷っています(><)
回答: 陣痛は徐々に痛くなるかんじで間隔があってその間隔も最初は10~20分間隔からはじまる人も多いので不安だとは思いますが30分くらい外出してもし陣痛が来ても電話したりタクシー呼んだりすることは出来ます!体調が良い日にコースを決めておいておなかが張りすぎない程度お散歩すれば良いかと思います!もしそれでも不安だったらGPSアプリを入れたり、だれかに一緒に付いてきてもらったり、、!