質問: ネットの知識なので正確ではありませんが、強迫性障害らしいものに悩んでいます。 特に歴史の教科書の宗教関連のページを開くのを躊躇うほど涜神恐怖があったり、身近な人が死んだ様子がありありと浮かんだり、性的なことを身近な人に考えたり、何度も考えたくもないことが浮かんできます。そして、なんとか打ち消そうとして軽く首を絞めたり首や頭を叩いたりしています。 受験まであと2年もないのに、どうしてこんなことばかり思い浮かぶのか辛いです。 そもそもこれが誰にでもあることかもしれない、大袈裟に捉えているだけかもしれないと、ずっとどうするか先延ばしにしてきたのですが、やはりこのままでは行けないと思い質問しました。 家族にはなるべく言いたくないと思っており、そこで、学校のカウンセラーさんに少しだけ話を聞いてもらおうか悩んでいます。 私はどうするべきでしょうか? 乱文失礼し致しました。
回答: リアルで誰かと話せると、また気持ちも和らぎますよ。 本当はご家族の誰かと話せると、また良いかもととも。 学校のカウンセラーさん、ぜひ話してみて下さい。 きっと、道は開きますよ。(^-^)/