質問: 現在20w5dです。 体重増加で悩んでます...⤵︎⤵︎⤵︎ (妊娠前より+7きろ) 検診でも体重増加に気をつけてと言われました。 妊娠の初期から特につわりがある訳でなく 今まで通りのご飯の量が食べれていました。 最近では、 夫に体重を管理され食べる物も制限されていますが それでも日に日に増えていっています...。 どうしたらいいでしょうか。
回答: 私も体重増加で先生に注意されました! 参考になるかは分からないですが... 私は旦那を待って夕食を食べていたのですが待たずに20時までには食べ終えるようにしました。 あとは糸こんにゃくなどのダイエット食にしたりお散歩したりしました。 そしたらしばらくは体重維持ができましたよ★ 体重管理は難しいですがストレスにならない程度にしてくださいねー♬