質問: 脂肪は不要? 皮下脂肪というのは運動をしない人は特に役に立たないと思うのですが 可能な限り0に近づいた場合どう言ったデメリットがあるのでしょうか? 10%程度あれば軽い運動するときにも困らなそうですが。
回答: まず、容姿が醜くなります。 容姿が必要最低限を保っていることは、人間として社会生活を送る上で大切なことです。服装などにうるさい人がいるのは、彼らはラフな服装を、容姿が保てていない、と判断しているからなのです。 それから、熱を保つ力が衰えますから寒さに弱くなります。 栄養を蓄える力が衰えますから、常に食べ物を食べ続けなければならず、しかもちょっとでもバランスが崩れると簡単に病気になります(まあ、骨とか臓器とかにも蓄えてはありますけど)。 脂肪は一件運動していないように見える人でも、日常生活で常に消費しています。朝起きる動作、会社に行く動作、食事をする動作、常にカロリーを消費しています。また、寝るのにもカロリーは消費されます。 ですから、脂肪だってやっぱり必要なのですよ。 もっとも、あんまりありすぎるというのも問題ですけどね(^_^; やっぱり適量が一番でございますよ。ええ。 ............。 あー、俺も適量にしなきゃ(^^;゚。