質問: 生活リズムの理想と現実 現在、月齢5ヶ月・修正月齢2ヶ月の赤ちゃんがいます。 ↑を見ていただいてわかるように、3ヶ月も早く産まれてきたので、nicuに3ヶ月入院していました。 入院中、病院という規則正しい場所にいたにもかかわらず、昼夜が完全に逆転して、朝7時ごろに眠りにつくという感じだったようです(面会しにいっても寝てばっかりでした。。。)。 そして退院して2ヶ月。 気づくと赤ちゃんの生活リズムは出来上がっており、 朝6時に起床、授乳 →1時間ほど起きたあとに2度寝 → 起きて授乳 → (午後はその日によってい結構違うので省略します) → 22時、ダンナが帰宅して入浴させる → 投薬・授乳 で23時半 就寝。 という感じです。 昼夜逆転生活から考えると、大進歩なのですが、はてこれでいいものかと(といっても、修正月齢から考えるとそんなにあせらなくてもいいのですが)。 19時には就寝させているという話を聞いて焦ったり(でもそれで明け方授乳に起きるのはママがつらくないのかしら?) はたまた、この結果を見て「やっぱ現実ってこんなもんだよね」と安心したり。 http://baby.goo.ne.jp/member/ikuji/nenne/1/index.html とりあえず今日は、朝の授乳後、日の光に当てました。 そのあと散歩につれていこうとしたのですが(といっても朝食とったり身支度したり、オムツ替え×4回などで8時過ぎになってしまったのですが)、限界が来たらしく、「うー」と、一言言ってぱったり寝てしまいました。。 みなさん、どのように折り合いつけてますか? とりあえず私は午前中の散歩から始めようと思っているのですが、今はとにかく暑いので、もうすこし涼しくなってから思っているところです(体温調節も未熟児のせいか、ほかの赤ちゃんより上手くないようなので)。
回答: こんにちは、修正年齢を持つ子供&3ヶ月の子供がいるママです。 リズムだいぶ整ってますね。 見ていると、お風呂の時間が遅いだけで後は問題ないように思います。 授乳1回前に移行できると良いですね。 パパとのふれあい時間が減るのでパパは寂しいかもしれませんが・・。 夜中に授乳時間はありませんか? ないんだったら、早めに寝かして夜中に1度あってもいいとは思いますけど・・。 余談ですが、来年4月から保育園に入れて働く予定なので・・・・と書かれていますが、病院の先生からok出ました? 確認しておいたほうが良いですよ。 うちは体の発育が遅れるから、子供が大変になるから余早くに保育所に入れないでと言われたので・・ 確認済みならごめんなさい。 予防接種は月齢どおりする場合が多いですよね(うちもそうでした。) 忙しいですけど頑張ってくださいね。