質問: こんばんは!!︎ いつも皆さんに励まされながら 妊活頑張ってます( ˊᴗˋ* ) 妊活中に激しい運動は 良くないないですか( ́・_・`)? 激しいといっても ジムに行って2時間くらい ランニングマシーンとウェイトトレイニングを するくらいです(>_<) 健康管理にと思い始めたのですが 妊活に影響が出るか最近きになっていました。 分かる方教えて下さい(>_<)
回答: 妊娠したら無酸素運動は ダメみたいですが 妊活中なら大丈夫ですよ✨ 私はジムで加圧とエアロバイク やってました(^_^)