質問: まもなく生後2ヶ月の女の子を育てています。 今まで生活リズムは特に気にせず、赤ちゃんが寝たい時に寝かせるようにしていました。 でも最近ネットの情報で、昼夜の区別を付けさせるために、朝はカーテンを開け、夜は部屋を暗くして20時頃までには寝かせるようにすると良いというのを見て、ぼちぼち実践してみようと思っています。 今はベッドに行くのは私たちが寝るのと同時の0時頃で、そこから寝付くまでに平均して3時間程かかります。 昨日は早めにと思って、お風呂入れた後に暗い部屋で授乳し、20時にはベッドで寝かせたのですが、寝付いたのは0時半頃でした。 とにかくギャン泣きで寝かしつけるのに時間がかかります..。 私の寝かしつけが下手なのか、見兼ねた夫が抱っこすると割とすぐ寝てしまうこともしばしばあります。でも夫の仕事に支障が出るといけないので夜はあまり頼れません。 これからだんだん昼夜が分かってくると、寝付くのにこんなに時間がかかることはなくなるのでしょうか?? 毎日夜が来るのが怖いです。
回答: うちも2ヶ月の女の子です♪ 私は1ヶ月くらいのとき同じことで悩み、そして同じくネットでそのようなことを読み、続けてました!すると今では少し遅いですが夜10時にお風呂、その後ミルク飲ませて布団に横にしとくとぐするとこなく1人で寝てくれるようになりました。時間としては11時から半くらいの間ですが、朝6時や7時まで起きませんよ〜