質問: 私は、体重のわりに足が太いんです。 で、そのかわりに腕が細すぎるんです。 肉が全部足に行ってる感じで... とりあえず、もうちょっと足を細くしたいなあと思って 今まで結構していた間食をやめたんですけど やっぱりそれだけじゃあ何も変わりませんでした(汗 とにかく、足ヤセがしたいんです! なんてゆうか、ゴツーい感じというか...。 ぽっちゃりっていうより、がっちりというか... 足に効くマッサージとか 食事でも何かあれば教えて下さい! とにかく腕と足のバランスをよくしたいんです(><)
回答: >足が太くて腕が細い。 極端な運動不足で足がむくんでしまっているんですね。 (オタク街でよくそういう人を見かけます。) なら、簡単です。 何かしら運動すればいいのです。 腕が細いのは、腕力を使う機会がないから、筋肉が退化しているのです。 足が太いのは、女性に多いのが、体液(リンパ液など。)が正しく循環せずにむくんでしまっているのです。 例えば、エアロビ、テニス、フリークライミングなど。 どれもみっちりやってる人はスリムで均整のとれたプロポーションをしています。