質問: 偽閉経です。ホットフラッシュ対策について。 子宮筋腫の治療で6月より生理を止めています。更年期と同じなので、ホットフラッシュの症状が強くて辛いです。医師には漢方薬を処方してもらい症状は幾分やわらいだものの、とにかく暑くて暑くてたまりません。ちょっと動いただけでも全身がねっとりした汗でびっしょりになり、体力をすごく消耗します。湿気の強いこの夏を無事に乗り越えたいです。医療的なこと以外で、自分で出来るホットフラッシュ対策はないでしょうか?
回答: 冷え性様、冷や奴様、ありがとうございました!!保冷剤でわきの下や太ももの付け根を冷やすのは高熱のときにいいそうです。理にかなっていると思いました。仕事中にわきの下に保冷剤は入れられないですが睡眠時にやってみます。夏場のホットフラッシュは辛い...