質問: ウエイトトレーニングを、1時間すると、何キロカロリー消費できますかウエイトトレーニングは何キロカロリー消費できますか
回答: あんまり消費しない。 ウェイトは筋力と筋肉量を増やす目的でやるわけであって、脂肪を燃焼させる為じゃないから。