質問: 完母の方で妊娠中15キロ以上太った方に質問です🙏 出産し4ヶ月が過ぎましまが体重が減りません😭 産後1週間で8キロ減りそこから体重キープしたまま減らないです、、 妊娠中18キロ太りました💦 母乳をあげながらダイエットされた方はどの様な方法で痩せましたか? 服は沢山あるのに体重が戻らないため4着を着回してます😂💦 そろそろ痩せないと着れる服がないし買うのも自分の体型を許してるみたいで嫌だし、やばいと思ってます。 ダイエットされた方のコメントお待ちしてます🙇♀️
回答: 完母です 息子を抱っこして天気がいい日はお散歩へいきます。 坂道や歩道橋などを声掛けしながら歩いていると、気分転換にもなるし、少しずつ減ってきてます。 あとは完食する物をおやつやパンじゃなく、おにぎりに替えたり、試行錯誤中です。