質問: 内省の手法を教えてください。
回答: 自分の内面にみずから問いかけることが内省の基本です。その問いかけの質を向上させることに重点を置きましょう。 建設的でクリエイティブな問いかけをするには、記事内の質問リストを参照し、真似てみることからはじめましょう。「将来の夢を叶えるために、明日何を始めたらいいか」「この状況の中で、何が自分の役割か」など、過去・現在・未来の自分の姿を浮き彫りにすることができます。 また、対話型のワークショップも有効です。二者以上の対話のなかで、自分自身を相対的に見つめ直すことができるはずです。