質問: 最近、どんなに眠くて寝入っても夜中に起きてしまいます。そしてま... 最近、どんなに眠くて寝入っても夜中に起きてしまいます。そしてまた寝入るのも時間がかかります。夜勤も月3、4回はある常勤の仕事をしてますが前の病院の夜勤より今の病院の方が比較的仮眠は取れています。歳のせいなのか、生活習慣のバランスが悪いのか。皆さんはこうなった事ありますか?これから妊活もしたいので気になってます。
回答: 私も病棟で夜勤をしていた時は不規則な生活によって寝つきが悪くなったり、睡眠時間が少ない生活が続いていました。今はクリニックに転職しましたが日勤のみなので生活時間も改善し良く眠れるようになったので夜勤を辞めたことは大きかったなと思います。