質問: 早食いはどうしたら防げますかね?('ω')ノ 早食いです。パクパクと噛んですぐに飲み込んでしまいます。 どの位、咀嚼すりゃいいのかという感覚をあまり意識せず、 食べ物を口の中での見込める大きさにちぎって飲み込んでるイメージです。 これではまずいと思うのですが、なれれば30回とか50回かむというのも容易にできるようになるものでしょうか? 出来る気がしないのですが、健康には早食いはやめるべき 悪癖ですよね。(`・ω・ ́) アドバイスよろしくお願いします。
回答: 60歳 男性 本当に必要になったらやめられますよ それまでは、無理しないで今のままで良いのでは 無理は体によくありません