質問: ブルブルマシンで柔軟な身体を手に入れる? 番組名は忘れましたが、元体操選手の池谷さんが、ドイツ製のブルブルマシンに10分乗ると、ダイエット&柔軟になると言っていました。 誰か忘れましたが、男性タレントが、前屈が使用前床に着かなかったのですが、使用後で床にベッタリ手が着くようになっていました。 池谷さんが言うには、全身をブルブル超振動で揺らすことで、身体の硬くなった筋肉がほぐれて柔らかくなるとのことでした。 確かに、全身がブルブルするので身体がほぐれて、使っていない体の筋肉も刺激されて柔らかくなりそうな感じがしますが、本当に柔らかくなるのでしょうか?? もしも、なるのならば毎日つらいストレッチもしなくてもすみます。 私はもともと身体がメチャクチャ硬くて、地道にストレッチしていますがほとんど効果が出てきません。 もしも、このマシンが効くのであれば、家庭用の物を購入しようかと考えています。 http://www.iketaniyukio.com/blog/archives/477/trackback/
回答: ダイエットは本来は食事療法のことで、痩せることではありませんが、痩せるのを意味するダイエットなら、ブルブルマシンがダイエットに効果があるというのはウソです。ジョーバも痩せる効果はまずありません。少なくとも体を自分で動かし、苦労して汗をかくくらいのことをしないと、痩せません。それとも痩せるのには本来のダイエットをすることでしょうね。