質問: アイマスクは目に良い?悪い? 夜寝る時などアイマスクをして寝ると、翌朝いつもよりすっきりとした気分になっているのですが、アイマスクをしていない時よりも光が眩しく感じます(当たり前のことですが)。気になっているのは、この状況が目に対してあまり良くない状態であればアイマスクをして寝るのを控えないといけないと思っているのですが、特段問題がないようであれば毎日でもして寝たいほど、気持ちよく寝られるので、回答よろしくお願いします。
回答: 私も一時期アイマスクを使っていた事がありましたが、 あの気持ち良さって、クセになりますよね(笑) 朝、眩しいのが目に悪いかどうかについては 知識を持ち合わせていなくて申し訳ありませんが、 もし心配なのでしたら、目覚ましを少しだけ早くセットして、 目を閉じたままアイマスクを外して布団に潜ったりして、 少しずつ明るさに目を慣らすなどのステップを踏んでみてはいかがでしょうか?