質問: 寝つきのいい人コツありますか? ふとんにはいってからころっと5分で寝れる人の話をよく聴きます。私はもっと時間がかかります。「不眠」はなおりましたが・・・ふとんにはいったらコロット寝れる人、特にそう変わった人、コツ等あれば教えていただけませんか?
回答: 寝つきはいいほうなので、計ったことはありませんが多分10分以内には本格的な睡眠に入っていると思います。が、仕事の納期が迫ってるのに進捗がおもわしくない時や、何かムカつくことがあってイライラしている時は、眠れません。もう一回起き出してテレビを...