質問: 30代になると20代のように徹夜するなどの体力がなくなりました。体力をつける方法をお教えください。運動することで徹夜するなどの体力はつくのですか?
回答: 私の経験ですと年齢を重ねるごとに徹夜が辛くなってきてます。 ただ、必死なときや締め切りに追われているとき、 普段以上の集中力や真剣さが増して、疲れなど気にしなくなります。 体力をつけるというよりは、細切れの時間で如何に集中して仕事を処理できるかが重要なのではないでしょうか? もちろん、体力維持という点は不可欠な要素だと考えますが。 ということで、姿勢が正しくなるトレーニングはいかがでしょうか?? バランスボールをイス代わりにするだけで、肩こりがある程度治りますよ。 バランスボール