質問: 今18w6dの初マタです! 食べ悪阻がなくなったからか 急に体重が増えるようになって 5ヶ月に入ってすぐに2キロ増えました。 今ではすでに+3キロに😭😭 今度の検診で怒られるなぁと思ったら 不安で不安でしかたありません。 急に体重増加しちゃったよっていう方 いましたら教えてください! あと、お菓子とかついつい食べてしまいがちで コントロールの仕方がわかりません。 こういう風にしてるよとか、 オススメの仕方を教えてください!!
回答: 体重増加は後期になると更に+になりますよ😭 ですがお菓子などは控えて飴やフルーツゼリー、寒天、ヨーグルトなどで満たすといいですよ!脂肪が産道についてしまうので出産の際に母子ともにキツい思いをしますからね( ́×ω×`) がんばってください!