質問: 妊娠中の体重増加について。 現在33w3dの初マタです。 妊娠前から体重は約+4キロになっています。 7ヶ月頃から体重コントロールを始めたので ほとんど体重は増えていない状態です。 担当医からは前回の検診の時に「もう少し太っていいよ〜」と言われました...。 私の場合BMIが23なので7キロ程増えるのが 理想なのかなと思ってるのですが、 実は妊娠発覚前に激太りをして4キロも増えてしまいました💦 ダイエットしなきゃヤバいと思った矢先の妊娠だったので 悪阻やらなんやらでダイエットすることもできず、 更に4キロ増えたので実質8キロ増えたことになってます。。 毎朝体重を計っていますが、体重を見る度に恐ろしくて 落ち込んでしまいます。。見たこともない体重です。 今は食事と運動を心がけて生活しているので体重の大幅な増加は無いのですが、 産後の体重がどうなるかが本当に心配です。 人によって体重の減り方が違うのは分かっているのですが せめてお宮参りまでになるべく体重を元に戻したいです。 よければ皆さんの産後や妊娠中の体重や体型の変化のお話を聞かせて欲しいです🙇♀️ ちなみに完母だと体重が減りやすいと聞いたのですが 実際はどうなのでしょうか??? 完ミの方はどのようにして体重を戻されましたか? もう、BMI 23の時点で落ち込みます。。。
回答: 私はBMI20くらいでしたが、、、。妊娠前4キロ太ってそのあと14キロ太りました😅✌️ 今も完母続けてますが、コロナ自粛で2.3キロ太ってしまいましたが、妊娠前に太った体重までは戻りました😆元々太った分はなかなか落ちませんが、そろそろダイエットをして戻そうか。でも太ったことで妊娠したのかな?とも思うので次も考えているからこそ、食事制限ではなく体を動かして引き締めていこうかな?と思っています!!️体重見るのも嫌でしたが、今もあまり気にせず着たい服を着れるようになったことにまず満足して、それを着こなせるような体型にしていこうと気楽に考えてます💕体重増加は赤ちゃんのために大切なことなのであまり無理しないでしっかり栄養とって出産に向けて頑張って下さい❤️ 応援してます💕