質問: どうぞアドバイスをください 2歳の息子と生後2ヶ月の娘を育てています。 育児疲れのせいか少しのことでイライラしてしまい、 頭がパニックになってしまいます。 自分を抑えようとするためか、 壁を叩いたり時には自分の体を叩いてしまいます。 最初は脚でしたが最近になって頭や顔を殴るようになっています。 なるべく気持ちを抑えようと深呼吸をしたりして 気を紛らしてはいますが、 どうしても自分を叩くことが直せません。 私、精神的におかしいのでしょうか、、 同じ経験をされた方いますか? 何か改善できる方法があればぜひ教えてください。
回答: んー。子供に当たってないからいいと思うけど、、、子供が見たらびっくりするかもしれないからトイレにこもって見るとかですかね。