質問: 悪口がやめられない 長いですがよろしくお願いします。 私は知り合った人と関係を築こうとすると(例えば私は派遣なので、職場が変わりその職場の人と仲良くなろうとしたときに) 共通の知人の悪口をどうしても言いたくなってしまいます。 元々友人もほとんどいませんし、趣味もないので色んな人と話せる話題がないというのは原因ではありますが、 それだけでなく、どうしても~言いたくなるのです。 悪口を言ったときにもし同意してくれたら、連帯感?を感じられるというか・・・。気を許せる気がしてしまうのです。 でも最初だけならともかく、やっぱりどんどん悪口を言いたくなって。(しかも言い方もエスカレートします。) ・・・・・その内嫌われたり、言い過ぎたなあと自分で失敗したと思って自分から気まずくなったり。 散々その失敗を繰り返してきたので、そんな自分が嫌で失敗しないために人間関係を築こうとしません。 なので友達もできません。 もっと性質が悪いことに、すっごく悪口を言う人は嫌いなんです。もう少し詳しく言うと、そういう人は太ってるとか、ダサイとか 外見の悪口を言うので嫌いなのです。 私は、責任感がないとか、仕事で手を抜くとかその人の行動に対しての悪口が多いです。 でもエスカレートすると結局外見の悪口も言うんですが・・・。 散々失敗を繰り返しても直らない原因として自分の話を聞いてもらえる・(相手が多人数であれば)話の輪に加われるっていうのがあるのはわかっているんです。 悪口を言っていて自分も言い過ぎたと思うときもあるし、一般的には悪いことというのもわかっているのですが、心から悪いことと思えていないんだと思うのです。 話の輪に加わりたい必死さ・加われたときの安心感が勝ってしまいます。 こんな私ですから私に対して悪口も言われてきたと思うのですが、直接嫌われることが多く、悪口というか陰口にはほとんど気付かずに生きてきたかもしれません。 (嫌われると「私もあなた嫌いだから」と思うタイプです。中には嫌われてショックだったこともありますが、そういう場合は原因がわかっていません。) それなので「悪口を言われるつらさ」は身を持ってわかってないのでしょうか。 どうにか悪口を言わなくなる考え方や、解決法などありましたら教えていただけないでしょうか。 (ちなみに「その人のいい所を見つける」は、今まで言った悪口が嘘になる(そういう人に対して今まで嫌ってたくせに!と怒りを覚えるので)のが怖くてできません)
回答: まず、質問が質問なので、私の考えをお伝えするにあたって、不快感をもったらごめんなさい。無視してください。 >趣味もないので色んな人と話せる話題がないというのは原因 このこと以外に、あなたはどうして悪口を言ってしまうのか、他の理由も考えてみてはいかがですか? 他人のルックス等の悪口は言わず、責任感とかの悪口を言うことですが、それは言い換えると 良く言えばあなたは常に問題意識を持って人を見ている。 悪く言えば自分のことを棚に上げて他人の欠点ばかりを見ている。 と言えるのではないでしょうか?問題意識を持つことは良いことと思いますが、同時にその解決策も考えたり しないとこれはただの悪口になります。他人の責任感の欠如が目についたとして あなたはその人にどうなってもらいたいと思ってますか?どうなってもらいたいわけではない とすれば、後者の他人の欠点ばかりを見ているのかもしれません。 「人は関わる他人に自分を良く思って欲しいと思う」のが普通です。 その方法が、他人の評価を落とし、自分と比べさせることで「私っていい人でしょ」と思ってもらうという 手段を選ぶ人がいます。間違ってたらごめんなさいですが、あなたはそのタイプかもという感じはありますか? あなたが悪口を言えば言うほど、一緒に同じ人の悪口を言っていた人も内心では 「この子は、私のこともどこかで悪口言ってるんだろうなぁ」と思うのではないでしょうか? そうなれば表面的な付き合いはあっても友人にはなれないと思います。 「その人の良いところをみつける」なんて解決法は私も言う気はありませんが、悪口ってマイナスの エネルギーのかたまりと思います。言っているときは良いですが、後でけっこう疲れたりしません? 他人に良く思ってもらいたいと言う感情は普通のことですから、問題ないです。でもその手段は、気持ちの良い 疲れない方法の方が楽ですよね。そう思いません? 基本的に、あなたは「人が好き」で人間としての理想が高い人なんだろうなと推察します。 だから他人の行動が気になり、無意識にある理想像と違う人に対し、理想と違う部分、つまり 欠点に目が行くのではないかと。 同僚と話す、他人の悪口以外の共通の話題なんて結構あると思います。 私に趣味がないから話題が無いのではなくて、あなたは自分を分かって欲しいという 気持ちの方が強くて相手をわかってあげる気持ちが弱いのではないですか? 自分の事を話さなくても話している相手の趣味とか、料理とか、人生観とかを聞いて その中で共感を持てる話題で連帯感を持った方が友人が増えると思いますが、いかがですか? 感じたままを書いているので不快に思われたらごめんなさい。でも気持ちはあなたの解決策を一緒に探しているつもりです。 参考になればうれしいです。