質問: ウォーキングとエアロバイクどちらがダイエットに効果的でしょうか?
回答: このランキング表を見て下さい。 エアロバイク(サイクリング)の方が効果が高いです。 エアロバイク(サイクリング)のカロリー消費量は、第2位です。