質問: 身長を伸ばしたい>< 加圧式トレーニング 僕は20歳の♂で 身長は169 体重57です。 もっと身長を伸ばしたいので、 日光をよく浴びる、運動する、10時前に寝る、タンパク質やアミノ酸を摂る...等々 いろいろなことを勉強してきました。 成長ホルモンは成長期を過ぎると分泌が減るらしいですが、 血流を抑制する加圧式トレーニングでは、 成長ホルモンが普通の300倍増えるらしいです。 これを毎日続ければ、成長期以上の成長ホルモンが分泌されるのでは!?? どうなんでしょう?
回答: 東京大学大学院教授石井直方氏の研究によると・・・・血液中の成長ホルモンが通常の290倍に増加した、・・・・とあります。 しかし、どの様な人にどの様な条件、負荷でどの様なトレーニングを行ったかがハッキリと書かれていません。 従って、ごく普通に加圧トレーニングを行ったら全ての人が290倍に増加するとは思えません。 多分100倍から200倍位じゃないかな~と想像します。それでもすごい!その可能性にかけて私も加圧トレーニングを始めました。 まだ1ヶ月とちょっとですので何とも言えませんが、体調は良好!顔や皮膚の色つやが良くなってきました、筋肉も少し増加してきました。 とにかく3ヶ月続けて様子を見ます。少しの可能性にかけて頑張ってみましょう!