質問: 産後ダイエットどうやってしてますか?💦 全然体重落ちなくて(; ́・ω・) 産まれたら落ちるだろうと 甘い考えでした。。。 あれからもう1年( ́;(;`) 落ちる気配もなく( ́・ω・` )
回答: 食事の制限、カロリー1日いくつまでと決め、毎日朝夕子供連れて散歩しまくりましたら、10キロ痩せてました! ミルクだったので食べた分、付いてしまうので痩せないとまずいと思い頑張りました笑 サラダ海藻メインのご飯の代わりに納豆ともやしを食べていました!