質問: もうすぐ4ヶ月になる娘の授乳間隔や、生活リズムについて質問です🙌 私の娘は、最近夜中にちょこちょこ起きたりする、睡眠退行(ネットで調べてみた)になっている感じだったり、遊び飲みをしたりが激しくなってきました😰 ミルクもだいたい3~4時間おきに飲み(完ミです)飲み終わる時間もバラバラですが、だいたい1時間かかります。むた、飲む量も遊び飲みのせいか、途中で寝てしまったりもあってバラバラです💦 今のところ、間隔は3~4時間ですが飲む量は、飲みたいだけ与えています。 みなさんは、どんな感じのリズムですか?また、飲む量や間隔はどんな感じで決めていますか?
回答: もうすぐ5ヶ月です。2ヶ月から完ミです。 生活リズムを時間割にしてホワイトボードに貼って守るようにしてます。 最初は難しいと思いますが頑張って3日続ければ赤ちゃんは順応しやすいと聞きましたし、うちもそんな感じです。 あとミルクは30分以内に飲ませるのがいいみたいですよ☺️ それ以上だと少しずつ雑菌が増えたりするそうです。 お子さんが元気なら問題ないと思いますが、今後のリスク回避のために30分以内がおススメです。 ミルクの時間割 7:00〜7:30(この後2時間朝寝) 11:30〜12:00 15:00〜15:30 18:30〜19:00(20:00お風呂) 22:00〜22:30 23:00ごろに寝てます。 そのあとは朝のミルクまで起きなくなりました。 昼寝はトータル2-3時間以内です。 飲む量は750-870辺りです。 間隔は朝1回目は4時間、他は飲み終わりから3時間おきです。 夜は暗く、朝は明るくしてます。 ママの疲れを取るためにも赤ちゃんが寝てくれるようにジワジワと時間割を体に染み込ませれるといいですね☺️