質問: 予定日まであと10週きりました!初産婦です ついこの間まで出産が不安で仕方なかったんですが、たくさんの方の出産報告を見ていたら不安がだんだん楽しみに変わってきて今では早く予定日になれーって感じです(笑) もちろんまだまだ不安はありますが... お腹の子のために陣痛などの数々の痛みを乗り越えてやる!とは思ってもやっぱり目指すはスーパー安産✨✨ そこで、安産のためにやっていたことや、今まさにやっていること。噂で聞いたことなど何でもいいので教えてください! 効果はわからなくても、安産になることをして少しでも不安を取り除きたいので、ジンクスなどでも大丈夫です。 運動やウォーキングしている方は、何時間やってる等も教えてください! お願いしますm(*_ _)m
回答: ドキドキとソワソワが入り混じった気持ちになりますよね!!︎ 私はとにかく毎日お風呂上がりにストレッチをしました😌 あとは汚い話ですが、ウンチをする時に力まずにフーっと息を吐いてする練習をしておくと出産に役立ちますよ✨ 出産の時も無理にいきむと裂けてしまう可能性が高いので...。 あとは助産師さんの言う通りにすることが1番だなと感じましたよ🎵 出産頑張ってくださいね😊✨