質問: こんにちは😊いつもお世話になっています😊 基本敵なことになってしまうかと思いますが、皆さん、乳腺炎にならないために日頃、どんなことに気をつけていますか?またはどんなケアーをしていますか? 母乳の分泌が良すぎて乳腺炎になりやすいので、ちょっと聞いてみたくなりました。 よろしくお願いします😊
回答: 母乳過多気味で、何度か詰まってます💦詰まったらすぐ助産師マッサージに行ってるので、熱までは出たことがありません。以下対策です。 助産師マッサージを参考に、胸をやさしく持ち上げたりして基底部からしっかり出し切るように授乳する(私は基底部が詰まりやすかったため) 時々胸を持ち上げるように大きく動かして流れを良くする 授乳が開いてしまったら軽く搾乳する 一般的に乳腺炎で避けられる食品(乳製品、洋菓子など)と、詰まった時期に食べたものは念のため避ける 私の場合は寝不足や疲労でも詰まりやすい感じがしたので、可能な限り肉体的な疲れを溜めないように注意する ピークに詰まりやすかった時期は、ミルクスルーブレンドのハーブティーを飲んでました、胸が柔らかくなります☻半年経ったら大分安定してきた感じがします。