質問: 高一女子です。私は149センチにも関わらず48キロあります。昔は、四年前は40キロを切っていましたが人間関係のトラブルのストレスによって暴食を繰り返してしまいみるみる太ってしまい、現在に至っています。 太っている自分の事が好きになれず、何時もネガティブで卑屈になっています。 もう入学して二ヶ月たっており、グループも大体決まってしまっています。ダイエットをして、見た目がかなり変わったらこんな自分でも好きになれて、自分を変えられますか? 乱文になってしまい申し訳ありません。
回答: 太ってから大人になって痩せると 余った皮膚がしわしわになってしまいますから 痩せるなら若いうちに痩せておかないとね。 でも 149 48 なら肥満体とまではいっていないのでだいじょうぶです。 太っていると思うのがコンプレックスであればダイエットするのもいいのですが 『人間関係のトラブルのストレスで暴食を繰り返す』というところが気になります。 人間関係のトラブルをどのように解決するか。 ちょっとした意見の食い違いで喧嘩になることはよくありますが あまり長く時間をあけないで「あれは言い過ぎた ごめんね」と先に折れてもいいと思います。そんな簡単なことでトラブルが治まることは多いです。 ストレスが食欲に向かう・・・欠けた食器などを捨てないでとっておいて 誰もいないところでおもいっきりぶん投げて ガッシャーーンとやるのもあります。