質問: パートの仕事が 早いのに 夜更かし でなかなか眠れません 。 21時になったらちゃんと布団の中に入れ パートの仕事が 早いのに 夜更かし でなかなか眠れません 。 21時になったらちゃんと布団の中に入れるよう呪文を教えてください
回答: 昼間はかなり運動をすれば夜眠くなりますよ。日差しを浴びるのも不眠に効果があります。