質問: いつもお世話になっております! 妊娠19週に入った、初マタです✨ 食事のことについて質問させてください! アパレル関係の仕事をしているのですが、セール期に入り毎日忙しく、安定期入ってから毎日3食、コンビニ弁当だったりカップ麺を食べています😭 赤ちゃんのことを考えたらちゃんと栄養のあるものを食べたいのですが... 皆さんは食事気をつけていましたか?こんなに添加物たくさん取ってたら赤ちゃんに障害とか出てしまうのでしょうか... 不安になるくらいなら自炊するのが1番ですよね😭💦 毎日、自己嫌悪です...
回答: 私は事務ですが、フルタイムで働いています。 お弁当は週の半分くらい作りますが、残り物と冷凍食品が主なおかずなのであまり参考にはならないかもしれません...( ́・ω・`) コンビニ飯の時は、おにぎりとサラダとか、パンとサラダとヨーグルトとか、なるべく野菜取るようにはしてます!!気休めかもしれませんが、ストレスになっては本末転倒なので、無理しない範囲でやれる事をやれば良いと言い聞かせています。笑 まだ半分地点、これから秋まで長いので、無理せず頑張りましょう✨