質問: 乳酸菌の種類と効果の違いが知りたい 乳酸菌にも色々と種類があり効果も違うんですね。 今まで乳酸菌に、そんな種類があるというのは意識していませんでした。 乳酸菌は、色々と種類があるというのは、ヨーグルトの売り場に行けばわかるのですが、実際には、かなりの種類があるみたいですね。 乳酸菌の種類によっても、その効果というのは、かなりの違いがあるんですね。具体的には、腸内にとどまりやすいモノやインフルエンザや風邪などの感染症に強くなる免疫力アップなど、乳酸菌によっても様々な効果があるみたいです。知りませんでした。 乳酸菌の種類と効果については、 http://tyounaikankyou.web.fc2.com/nyusankinsyurui.html こちらのページで知ることが出来ました。 ただし、こちらのページでは、乳酸菌の種類の多さは理解できたのですが、具体的に乳酸菌の効果については、一部のモノしか説明がありません。 もっと、色々な乳酸菌の種類の効果が見やすくまとめっているページなどないでしょうか? また、オススメな乳酸菌の種類などもあれば教えてもらえれば、今後のヨーグルトの購入時に参考にさせていただきたいと思います。 よろしくお願いいたします。
回答: こっちにはあまり詳しくはないけど、乳酸菌の効果についてサブリンク先に載っていた http://乳酸菌効果jp.biz/ 私がお勧めなのはこれかな。 >クレモリス菌は長寿で知られているヨーロッパ東部のコーカサス地方から伝わった、「カスピ海ヨーグルト」に含まれている乳酸菌の一つです。 あとそのhpにはないけど、恵ヨーグルトに含まれるガセリ菌sp株もお勧めかな。 ガセリ菌sp株のwikiの説明はこっちになる https://ja.wikipedia.org/wiki/%e3%82%ac%e3%82%bb%e3%83%aa%e8%8f%8csp%e6%a0%aa