質問: 生後2ヶ月半の男の子ママです。産まれてから、休む時間というのがあまりなくて、心身共に疲れてきてます。旦那は朝から18:30頃まで仕事なので、ほぼワンオペ状態です。自分で言うのもなんですが、私はなにかと完璧主義で、何事にも神経質になり深々と考えてしまいます。、家事なんか特にそう。あれやらなきゃこれしなきゃと毎日自分を追い込んでしまいます。そして何かあったら全て自分が悪いと思い込み、自分を責めます。自分が二人いる感じで、こんな性格じゃこの先続かんとわかってるけれども...って感じです。うちは完ミで、子供にミルクをあげている時とかに、「こんなママでごめんね。」と子供に対して何をしてるわけでもないのに、後ろめたさでいっぱいになります。旦那が休みで家にいる時、私が寝てて子供が泣いていても気が向いた時しかミルクあげたりあやしたりしてくれません。私自身泣き声ですぐ起きるのでいいのですが。でも、なんでやんないの?とかあまり言いたくないのです。嫌われるのが怖くて。離れていかれるのが怖くて。自分に自信なんてこれっぽっちもありません。毎日夕飯作ってて、家事は全てこなしていても、大丈夫かな。嫌われないかな。など、色んな不安になぜか煽られます。もう、こんな自分に本当に疲れて、自分を傷つけたくなります。子供がいるので、そんな事してはいけない。しっかりしなければ。と、言い聞かせるのですが、話す相手も居なく、自分の母親も理解してくれず、旦那に話すなんてもってのほか。てか聞いてくれないし。 勇気振り絞って無料の相談電話にかけてみたところ、一向に出やしない。一度だけ旦那に、どうしたらいいんだろうと話したら、人に聞いてる時点で自分で考える事を諦めてる、など、なんか。凄く否定的なことばかり言われました。もうあまり覚えてもいません。最近、記憶力も衰えてるんです。そんな歳じゃないはずなのに。視力も落ちました。ダイエットもうまく行きません。自分のたるんだ体が本当に嫌です。 子育てに関して特に悩みはないのですが、本当に自分自身に疲れました。もう分かりません。 破茶滅茶な文章でごめんなさい。思いを吐くところが、ここしかなくて。。すみません。どうしたらいいのでしょう...。
回答: 毎日お疲れ様です✨ 私の夫もテレビに夢中になってたりすると赤ちゃん構って欲しくてぐずって泣いても気がつかない時があります。その時は「パパに抱っこして欲しいよー」って泣いてるよ、と声掛けるとハッとして抱っこします(笑)私が機嫌悪い時は「なにしてんの?」って声掛ける時もあります💦 こんな事でご主人離れませんよ、大丈夫です! 私の夫も朝早く出発して22時ころ帰宅するので、22時〜24時にその日出来なかった家事まとめてやりますよ。洗濯、作り置き料理、お皿洗いなど😅 掃除機なんて3日に1回しか出来ないこともありますが、死にはしないので家事も手を抜ける所は抜いて、手を抜けない事はご主人いる時で赤ちゃん任せてやっちゃいましょう! 睡眠取れないなら赤ちゃん泣いたらミルクとオムツ替えよろしくね、と宣言して6時間位寝ちゃいましょう、たまにはそうやって事前に宣言して協力得ましょう✨ 外に出てますか?天気良い日に赤ちゃんとお散歩すると気持ちがすっきりしますよ😊悩んでどうしようもない時は外の空気吸ってみて下さいね。