質問: 22w5d初マタです。 前回もこちらで 夜中足がつることを相談させていただき マタニティ用の着圧ソックスを購入し 届いて3日間は足つることなくよかったのですが 4日目でまたきました😞 足首、ふくらはぎ、膝裏😱😱😱強烈です😭😭 夜中トイレ4、5回起きます😂 赤ちゃんが元気に動いてるのであたしが我慢すればいいことなんですけどまだフルで働いており 今後が心配です😢 お腹もおっきくなってきてて足つったとき マッサージするのもしんどくなってきて 旦那さんを起こしてマッサージしてもらってるんですが 申し訳なくって😂 妊娠中よく足をつってた方などいらっしゃいましたら 改善策教えていただきたいです😓
回答: ふくらはぎのこむら返りは私の場合、あっくる!と分かった瞬間に足の親指をぐっと反らすと回避できてました🤣