質問: 体重増加が止まりません😭 悪阻で5キロ減り、そこから現在20w5dで2.5キロ増えました😭 前々回の検診から前回の検診の間に1キロ増えて、前回の検診から今日までで1.5キロプラスと言った形です。 でも体重も安定していないので、そこから更に増えたりでも戻ったりを繰り返しています。 最初は体重を増やさない為に炭水化物を抜いたりしていたのですが、マタニティ学級の栄養指導やネットである程度炭水化物は取った方がいいと書いてあって、何だかもうよくわかりません😂 一応現在は野菜具沢山スープで誤魔化したり、白米ももち麦を加えてお茶碗少なめにしたりしています。 またおやつもナッツを食べたり、飲み物も普段からジュースは飲まないのでお茶や水をがぶ飲みしています。 またこの暑い中外で運動は出来ないので、ショッピングモール徘徊や家の掃除を体をオーバーに動かしてやったり、お風呂掃除も全力でやっています。笑 これでも結局体重は増えてしまって...😭 妊娠6ヶ月で2.5キロプラスはやばいですかね?😭 もう来週の月曜が久しぶりの検診と恐怖の助産師面談なのでもう食べ物を食べたくない...😂(結局お腹空いて食べるのですがww) 何か体重を抑えられるいい方法とかありますか?😭
回答: 全っ然大丈夫ですよ! 中毒症だったり、糖尿病に気をつけてれば大丈夫だと思います! 私は13kg近く太りましたよ😂 でも、産後2ヶ月くらいで戻りました! 早いうちから動き回ると切迫早産になる可能があるので、やめておいた方がいいと思います😅 2人目の時は切迫気味で薬飲んで自宅安静で結局予定日の次の日に生まれましたが、 1人目の時31週から出産まで切迫で入院してて、ずっと点滴してベッドからトイレ以外動けないし副作用もすごくてキツかったので気をつけて下さい!