質問: 妊活中の心のあり方について こんにちは。 もうすぐ結婚して2年。結婚当初から妊娠希望でしたが中々授からず、周りの友達もみんな不妊治療をしていたこともあり、焦りからわたしも8ヶ月ほど病院に通いましたがそれでも授からず。 働きながら病院通いを続けることにストレスを感じていたので、夫の転職活動を機に病院通いをお休みしようと通うのをやめた次の月にあっさり妊娠。 その周期は何となくアプリの排卵予想日に合わせてタイミングをとっただけで基礎体温も測らず何も妊活はしていませんでした。 「やっぱり妊活に捉われすぎてストレスを感じてたから中々できなかったんだ!」と喜んでいた矢先に、超初期の段階で流産してしまいました。(化学流産と診断されました) そこから何となく、「あんなに必死になって病院通ってもできなかったのにやめたらあっさりできた」ということで少し妊活は休憩、と思っていたのに結局また「妊活」にとらわれる生活が始まりました。 病院通いこそやめたものの、基礎体温をつけ、排卵検査薬を使い、排卵日付近に夫が帰ってこないとイライラ、という結局病院に通っていた時とさほど変わらないくらい一生懸命取り組んでしまいました。 気にしていないつもりでも排卵日付近や生理前はそわそわそわそわ。 少しの体調の変化でも妊娠症状かも!?と気にして検索を繰り返す日々。 また、わたしの職業柄毎日妊婦さんや赤ちゃんに接する仕事なので可愛い赤ちゃんを毎日見ていると益々自分の子どもが欲しくなり、生理がくると妊婦さんを見てうらやましくて辛くなったり、と、 「気にしない」ということが中々難しく、知らず知らずのうちにまたストレスを溜めていました。 そして今月の生理が数日前に来て、流産から5周期が経ち、「やはり少し休憩をしよう。夫と2人の間にしかできないこと、旅行したり出かけたりをいっぱいしよう!」と気持ちを切り替えました。 そんな時に突然の同僚からの結婚・妊娠報告。 正直、全くおめでとうと思えない自分に驚き、そんな自分がとても嫌でした。 正確に言うと、さすがに「妬ましい・憎い」そんな感情までは行かなかったですが、「何で自分にはできないんだろう」という辛さが一番に来ました。 一度妊活のことは忘れて気持ちを切り替えようと思った矢先だったので、自分でも今自分がどういう感情なのかもよくわからなくなり、普段なら仕事中に見かけると「可愛い!」と思う赤ちゃんにも何も感じなくなりました。 こんな気持ちになるなら毎日妊婦さん・赤ちゃんと接する今の仕事を辞めた方が精神衛生上いいのはわかっていますが、経済的に仕事を辞めるのは難しく、中々転職する決心もつきません。 人の妊娠を喜んであげられる自分でいたいですが、今はそんな心境にはなれず辛いです。 長くなりましたが、妊活をして授かった方、今妊活中の方、みなさんどのように気にしないように、ストレスを溜めないようにしていましたか?
回答: とにかくリフレッシュの時間を持つ、でしたね。 もし今回ダメだとしてもの保険じゃないけど必ず何か予定を入れてました! 旅行、ライブとか。 それでも周りのラッシュで毎月のように報告があると落ちましたね。 仕方ないと思います。 自分を棚に上げて他人の幸せを喜ぶなんてできなかったです。