質問: 妊婦の食事について教えてください。
回答: 妊婦が望ましい食生活を実践するために、1日に何をどれだけ食べたらよいかについて厚生労働省から指針が公表されています。詳しくはこちらをご覧ください。

▼妊産婦のための食生活指針（厚生労働省）【PDF】
http://www.mhlw.go.jp/houdou/2006/02/dl/h0201-3b01.pdf
http://www.mhlw.go.jp/houdou/2006/02/dl/h0201-3b02.pdf