在跑圈这些年见到来姨妈期坚持跑步的女生不少,<br>可能和每个女生的体能底子不同吧!按照书说的<br>姨妈期要多休息多卧床,不可以着凉等。这说法<br>个人不是很赞同,适当的运动是有利于促进血液<br>循环,不过还是根据个人的体质来跑。不能蛮跑