我一直觉得自己牙齿不够白。平时说话还好,一拍照就能看出牙齿不亮。<br>网上美白的法子太多,我和华西医院的朋友聊过,结论就是基本上没效果:<br>❌牙膏:摩擦作用去牙菌斑,并不会真美白;<br>❌美白贴/美白牙套:效果很慢,我试过正规牙套,酸的倒牙;<br>❌家用美白仪:伤牙龈,而且牙龈损伤不可逆,产品大多是三无;<br>❌小苏打珍珠粉等:最多是深度清洁,不可能美白,还被牙医朋友笑智商低。<br>-<br>\ud83d\udc4c牙医朋友说:其实最见效的还是冷光美白,各个地方打的名号再多,原理是一样的——光的氧化还原作用,并不会伤害牙齿。<br>\ud83d\udc44\ud83d\udc44\ud83d\udc44\ud83d\udc44\ud83d\udc44<br>我从前年开始,一年做一次牙齿美白,连带洗牙一起。认为是值得每年给自己花的一笔小钱,和你们分享下~<br>-<br>\ud83d\udc8b效果:今年的效果比去年好,白到了烤瓷牙的程度,真实维持时间我觉得是一年,这一年里会慢慢恢复回去(也比一年前白)。<br>-<br>\ud83d\udc8b过程:洗牙→涂唇膏+放扩牙器+吹干牙齿→给牙龈上固化树脂+烤灯→给牙齿涂美白剂+冷光照射3次→就OK啦~全程2个小时左右。<br>-<br>\ud83d\udc8b价格:华西要排太久我就找私立的,每年选不同的医院做,只要是比较大的连锁,哪家有活动我就去哪家,市面上原价都1600~1800的样子,搞活动有的不到1000就能做。(沾学生寒暑假的优惠~)<br>-<br>\ud83d\udc8b副作用:当天做完牙齿会有1~2个地方发酸,一酸就分泌口水。一般医生会开芬必得缓解。我觉得受得了就没吃,睡一觉起来就好了。其他啥感觉都没有,每天早上刷牙看镜子里的牙齿就很开心~<br>\ud83d\udc44\ud83d\udc44\ud83d\udc44<br>只要牙齿白,我根本不烦恼任何拍照问题,口红色号问题,反正一笑一拍照,一口白牙脱颖而出。现在做了3年,每年一次又不贵,之后每年都会坚持下去~\ud83d\ude0b