一月:柿子柿子富含粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素。<br>二月:甘蔗甘蔗含糖丰富,能够补充人体所需的绝大部分糖分需求。<br>三月:菠萝吃菠萝能够改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。<br>四月:山竹山竹富含丰富的蛋白质,体质较弱的人可以多吃哦。<br>五月:荔枝荔枝能明显改善失眠、健忘等症状,对大脑补充营养。<br>六月:樱桃樱桃含铁量丰富,居于水果之首。<br>七月:桃子桃子水分丰富、品种繁多。多吃桃子可以润肺、养阴生津。<br>八月:西瓜西瓜大家肯定都吃过啦,夏天解暑必备,止渴润喉,香甜的很。<br>九月:葡萄葡萄吃了不容易发胖,而且能帮助肺部排毒,对女性和抽烟的人来说非常的合适。<br>十月:梨子梨子对咽喉肿痛、咳嗽具有非常神奇的效果,润肺止咳,还有降血压的功效。<br>十一月:苹果每天一苹果、病毒远离我。一听这句话就知道苹果的好处啦。<br>十二月:桔子桔子中含有大量的维生素C和胡萝卜素,对于口腔溃疡的朋友来说可以多吃点。