病毒性心肌炎是由病毒感染心肌引起的以炎症为主要病变的疾病。患者轻者可无明显症状,重者可并发心律失常、心力衰竭甚至死亡等严重不良结局,需要引起重视。本病易反复发作,除住院集中治疗外,出院后长时间的恢复期也不可大意。因此,罹患疾病后如何提高自我护理和保健能力是一个非常重要的问题。<br>【健康指导七大点】<br>1.正确认识疾病<br>部分患者或家属不了解病毒性心肌炎的基本知识及预后,常表现出焦虑、恐惧、紧张等不良心理状态,对治疗和护理极为不利。精神紧张、过度劳累等诱发因素均会使机体抗病毒感染能力下降,或使心肌对病毒的易感性增加,从而在病毒感染的基础上诱发心肌炎的表现。因此患者应正视疾病,保持心情愉快,安静地坚持较长时间的休息,在最佳精神状态下配合治疗与护理。<br>2.减轻心脏负荷<br>强调卧床休息,保证充足的睡眠,减少心肌耗氧量,促进心肌功能恢复,在急性期至少应休息到热退后3~4周。伴有心功能不全及心脏扩大者应绝对卧床休息,一般总休息时间3~6个月。直至心脏大小回复正常和心功能恢复后,根据具体情况逐渐增加活动量。<br>3.动员家属参与<br>疾病的向愈少不了信心和家人的支持。患者应告知家人需求,请求家人的支持与监督自身的康复训练,使家人参与自己的护理计划。<br>4.日常生活护理<br>排便时切勿用力屏气,可用缓泻剂如开塞露塞肛或口服酚酞片(2d没解大便患者可使用开塞露);<br>学习如何正确咳嗽、咳痰,必要时辅助吸痰,保持呼吸道通畅;<br>监测体温变化,注意保暖,预防感染;<br>饮食方面,应进食高蛋白、高维生素、易消化饮食,尤其是补充富含维生素C的食物如新鲜蔬菜、水果,以促进心肌代谢与修复。戒烟酒,避免过饱及刺激性食物。<br>5.严密观察病情<br>注意防寒保暖,预防病毒性感冒。学会或教会家人测脉率、节律,注意血压、体温、呼吸及精神状态的变化,发现异常或有胸闷、心悸等不适及时就诊。伴严重心律失常者应持续进行心电监护。发现多源性早搏、心动过速、心动过缓、完全性房室传导阻滞或扑动、颤动,需立即就诊并采取紧急措施。<br>6.严防二次感染<br>预防呼吸道、消化道等病毒感染,流行期少到公共场所,一旦发病及时就诊治疗。<br>7.适量体育锻炼<br>当休养一段时间后,活动耐力有所增加,此时不宜急于求成过度运动;如不愿活动或害怕活动,应积极主动请求心理疏导,或请求