不少孕妈发现怀孕才5个月,自己的肚子看起来不是很大,可是走路就几步就觉得肚子发紧发硬了,然后就特别担心胎儿是不是有什么异常,就想着要去医院看看,那么怀孕5个月走路肚子发紧发硬正常吗?<br>一般怀孕5个月后,孕妈走路的时候有肚子发紧发硬的情况,这是假性宫缩的症状,孕妈平时要多注意休息,不要走太多的路,更不要太劳累的,多注意胎儿的胎心监护,定时做检查。<br>孕妇走路肚子发硬,这5件事要少做,以免伤到腹中胎儿<br>活动时间过长<br>我怀孕6个多月时,那段时间每天下午都会外出活动,可是每次走久了,整个肚子就会变得硬邦邦的,很硬很硬的那种,并不是一阵阵的,而是肚子一直发紧,也没有腹痛感,直到坐下来休息一会肚子才变松。我上网一查,发现原来这就是所谓的假性宫缩,可是别人肚子发硬持续时间都很短,而我的肚子却一直紧绷着,这种感觉很难受,更怕对胎儿造成影响。产检的时候,医生说我的子宫比较敏感,她建议我应该多休息,尽量缩短散步时长,以免造成早产等意外。<br>事实上,对于一些子宫较敏感的孕妈来说,当运动量比较大的时候,在身体疲劳的状态下,这种情况很容易引起假性子宫收缩,孕妈要根据自身情况安排运动量,散步时长也要量力而为。<br>长时间坐着不动<br>有些孕妈由于工作原因,自己就一直坐在不动,或者坐下来了就懒得动,其实这样子较长时间的用同一个姿势站或坐,可能引发腹部一阵阵的发硬,这是假性宫缩。如果间隔时间缩短,持续时间延长,就可能引起流产或者早产,必须及时住院治疗。所以孕妈要注意不能保持同一姿势太久,就算是上班,也要适当地动一下。<br>吃了很多又凉又辣的东西<br>对于这类孕妇人来说,她们吃一些不适合的食物,就会引起相应的状况。而且会引起一些肠胃的不适应,更严重的是她们可能还会引起腹痛或者是闹肚子的情况,这也是状况严重的。<br>经常抚摸肚子<br>对于肚子经常发紧的孕妈而言,到了孕晚期阶段,应该尽量少抚摸肚皮,不然会引起更严重的宫缩。<br>情绪起伏大<br>关于情绪对子宫收缩的影响,很多人不以为然,其实影响真的很大,尤其是吵架以及情绪波动过大的时候,腹中胎儿会动得很厉害,小腹也会跟着发硬。