2016年12月13日,中华人民共和国国家质量监督检验检疫总局和中国国家标准化管理委员会发布了中华人民共和国国家标准“GB/T 3326-2016”,替代了“GB/T 3326-1997”,该标准规定了“家具 桌、椅、凳类主要尺寸”<br>标准规定:桌面高680-760mm,坐高400-700mm,软面的最大坐高460mm(包括下沉量),桌面与椅凳座面配合高差250-320mm,中间净空高于椅凳座面配合高差要大于等于200mm,中间净空高要大于等于580mm。<br>图片来自国家标准全文公开系统<br>按照我国正常人体生理测算,写字台高度应为750-780mm,考虑到腿在桌子下面的活动区域;要求桌下净高不小子580mm.座椅应与写字台配套,高低适中,柔软舒适,有条件的,最好能购买转椅,座椅一般高度宜为380-450mm,以方便人的活动需求<br>一般来说,椅子的一般高度在420mm,桌子的高度为760mm,桌椅高度差在250-320mm范围较为适宜。考究的同学可以量一量自己合适坐姿的坐高,再根据适宜高度差计算适宜的椅高和桌高。或者不想这么复杂的,电动升降桌+升降椅,还怕选不到自己舒适的使用高度吗?更可以实现一桌多用,凡用者,皆舒适。<br>那么不同身高的人到底应该选择什么样高度的桌椅呢?<br>图1 人体尺寸示意<br>表2 人体坐姿尺寸与身高(H)的线性关系<br>桌面高度与人体坐姿手肘高度相关,人体坐姿正面对比见图4,桌面高度过高时,使用者会抬高手肘高度或者打开手肘。当人体处于舒适姿态时,手肘也是呈一定打开高度的。而桌面高度过低时,使用者会下垂手部,姿态相比高度过高要舒适,因此桌面高度需采用使用者坐姿手肘高度加上手肘自然打开的高度修正50mm,再加鞋底高度修正30mm。如果仅仅考虑坐姿,桌面高度应为0.356*h+50+30[1]<br>即如果仅仅考虑坐姿,桌面高度应为0.356*个人身高+50+30(mm),如果算出来的桌面高度低于国家标准桌面高度,可以在考虑椅子的情况下进行适当加减。<br>最好的办法是去实体店体验一下,毕竟实践得真知。<br>*公式参考自有关论文,仅供参考使用<br>图4 人体坐姿正面对比<br>其实对于不同身高的人群,升降桌搭配人体工学椅是桌椅类的最佳选择。成年人因为身高发育已经成熟,身高几乎很难再有变化,预算有限的话可以只选择升降桌或者