大约5-7公里<br>一万步大约是5-7公里,具体和自己的步幅阔度有关。10000步x你的步幅阔度= 公里数,你的步幅 = 可直接测量或计算。<br>女性:0.413 x 身高,男性:0.415 x 身高。以一步0.7米计算一万步约合7000米,即7公里。女生大约0.5米约合5000米,所以一万步大约是5-7公里。<br>成年人来说,日常行走每一跨步大概有50~70厘米,绝大多数人的跨步长度都在这个范围,那如果是10000步,大概也就是5~7公里那样。