“大姨妈怎么还没来?<br>这都一个多星期了,难道……真的是我怀孕了?”<br>其实月经推迟是很常见的一种病症,很多女性朋友都出现过,不过如果是有性生活的小伙伴在月经推迟的那几天可能会觉得特别煎熬:怎么还没来,难道是怀孕了?<br>什么是月经推迟?<br>女性的月经周期一般在28-35天,月经周期因人而异有长有短,提前或推迟7天左右都属于正常现象,但月经若是推迟了7天以上,则视为月经推迟。<br>导致月经推迟的原因可能有以下这些:<br>1、怀孕:有夫妻生活的女性,在月经延迟10天后,可到医院做尿妊娠试验,若为阳性很有可能怀孕,怀孕也会有其他一些症状,如畏寒、头晕、乏力、恶心、呕吐等。<br>2、药物副作用:多种药物的长期服食可能会导致月经推迟,如服用含孕激素类药物,黄体酮、紧急避孕药等,可致黄体期延长,可造成经期推迟。<br>3、手术引起:<br>(1)人流或药流。近期进行过人流或药流手术,子宫遭受巨大创伤,一般要等到子宫内膜壁恢复到一定程度,月经才会再次出现。因此月经推迟是正常反应。<br>(2)宫腔手术。宫腔手术可能会引起宫颈粘连,从而致使经血瘀留,月经因此而推迟。<br>4、慢性疾病:慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的贫血、缺乏维生素E等,往往会引发经期推迟。<br>5、压力:精神紧张、压力大、环境改变等心理因素等,都可以引起月经推迟。<br>6、熬夜:熬夜会影响女性的内分泌平衡,经常熬夜,尤其是快要来月经的时候熬夜,很容易令月经推迟,甚至闭经。<br>7、节食:长期不吃主食,过分克制自己饮食,会因营养不良影响到卵巢机能,进而月经推迟,闭经等。同时如果体内脂肪含量没有达到22%,人体摄入的能量不够,那么,缺乏脂肪和蛋白质会引起雌激素分泌不足,也会导致月经紊乱,经期推迟。<br>8、肥胖:过于肥胖也会造成内分泌失衡,进而导致月经推迟,甚至出现闭经等现象。<br>月经推迟了怎么办?<br>保持愉快的好心情<br>月经一直都不来,就容易胡思乱想,而一直瞎担心月经就更不会准时来,尽量不要一门心思的放在月经没来这件事上,保持开朗的情绪,会有利于调理月经。<br>科学生活习惯<br>调整好生活习惯,不要熬夜,不要让身体过于疲劳,适量的摄入碳水化合物,蛋白质,维生素等营养,不要暴饮暴食。<br>如果只是偶尔一两次月经推迟10天不来,并且没有伴随着其他症状,则不