三七是一个非常好的保健中药,它的功效十分的多,也十分的有效,导致很多人都会服用它,但是据一些买过的人反应三七的副作用太大了,对人体有伤害,所以很多人便怕了,不敢食用,其实三七的副作用不大,只是大家没有掌握住服用的禁忌,才会出现这种状况。<br><h2>三七的禁忌</h2><br>1、按量服用<br><img><br>很多人便会觉得竟然三七粉那么好,便多服用一些,会不会功效更大,结果这些人因为服用过多的三七而出现了副作用,就说是三七本身的副作用太大了,其实不是,三七虽好但是并不是越多越好,我们在食用的时候一般在3-7克之间就好了,不要超过5克,少量多餐的食用,才是最好的选择。<br>2、经期不要食用<br>很多女性在经期食用了三七粉以后便说三七的副作用太大了,这是因为在经期服用三七以后会加大经期的量,导致经期延迟,女性出血过多,其实这并不是三七的副作用,这是因为三七本身的特性不适合经期时期用,三七活血,会加大经期量,对女性来说很不利,所以不能在经期时食用,但是我们可以在经期来之前食用,这时候食用可以缓解经期血液堵塞,经血出不来,导致月经推迟的症状。<br>3、孕妇不要用<br><img><br>孕妇是绝对不可以食用三七的,孕妇是一类特殊的群体,需要格外的注意,在怀孕期间很多普通人可以食用的营养品,孕妇很多都是不能食用的,三七活血化瘀,会对孕妇和胎儿照成影响,如果孕妇服用三七轻则出血,严重的甚至会出现流产的现象。<br>4、感冒发烧脾胃虚弱不要食用<br>另外感冒发烧脾胃虚弱的人也不能食用三七,三七有些凉性,可以加重感冒,而且三七虽然很好但是它并不容易吸收,很多肠胃不好的人食用后会导致出现胃疼的现象,另外还有一种特殊的过敏人群也是不可以食用的,所以大家关于三七的禁忌人群一定要记清楚,不要在身体不符合的情况下食用三七,不然便会出现三七的副作用太大了的情况。<br>5、不要和相克食物一起用<br><img><br>除了禁忌人群,三七粉也不能和一些相克的食物食用,比如豆制品,豆制品会阻碍三七的吸收,导致无法更好的食用,除了豆制品还啤酒、辣椒等活性的食物,本身三七便是活血化瘀很强悍的一种中医,在加上一些也非常强大的活血化瘀食材,会产生上火,血气上涌等症状。<br>6、首次使用<br>最后还有一种情况会让人觉得三七的副作用太大了,那便是首次使用的人群,这一类人群是还不适应三七的药效,人在首次使用三七的时候会出现,一些身体不适应的状况,比如口感,四肢乏力,心跳较快,这些都是比较正常的情况大家不要紧张,等身体习惯了三七的功效便没有事了,不过如果出现红疹等特别严重的症状,可能是身体与三七出现过敏,这一类情况要及时就医。