如今天气越来越寒冷,不少人在吃饭的时候,都会选择火锅之类的食品,使在吃的时候可以达到暖身的效果,那么天冷吃什么菜热乎,秋冬养生菜有哪些呢<br>天冷吃什么菜热乎<br>肉汤类:使用肉类煲汤非常滋补,而且服用后可以达到暖身的效果,其中鸡鸭肉汤营养价值高,且具有滋补的效果,加入红枣等食材一起煲汤,还可以使效果更加好,用牛羊肉煲汤也非常滋补,但不可以天天喝;<br>火锅:吃火锅可以达到暖身的效果,因为火锅是比较辣的,而辣味食品可以很好的刺激身体,达到发热的效果,不过火锅也不可以每天吃,否则会导致上火的症状;<br>汤面类:带汤类的食品具有很好的保暖效果,而且面条具有一定的饱腹感,加入牛羊肉这些高热量的食材,效果则更佳。<br>在秋冬季节我们可以多吃山药、白萝卜等食物,还可以适当吃一些增强人体免疫力的食物,以达到强身健体的作用。