10克:明目<br>15克:补肾<br>30克:减肥<br>杞的四大功效<br>延缓衰老。枸杞自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。<br>美白养颜。对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。<br>养肝明目。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。<br>补虚生精。