什么是胎儿入盆?<br>聪明的宝宝会在合适的时机,摆出舒服的姿势,通过妈妈的骨盆进入盆腔,等待分娩,这就是胎儿入盆。<br>胎位正(头位)的宝宝以头朝下、臀朝上,全身蜷缩的姿势慢慢进入妈妈的骨盆腔,胎头与骨盆相称,而少数宝宝会以臀位入盆。<br>大部分宝宝会在孕38周左右踏上入盆的旅程,少数心急的宝宝可能在孕34-36周就提前出发了。<br>如果孕40周,胎儿还未入盆,别着急,请交给医生来处理。<br>胎儿入盆要生了吗?<br>由于孕妇个体差异较大,胎儿入盆并不是临产的信号。<br>初产妇一般在入盆后2-3周才会发动,而经产妇多在入盆后就离分娩不远了,需要提前做好准备。<br>胎儿入盆确实意味着和宝宝的时间更近了,但心急吃不了热豆腐,是否到了分娩的时机还是由宫缩说了算。<br>胎儿入盆什么感受?<br>宝宝慢慢向骨盆移动,敏感的孕妈妈会感觉到宝宝有往下走的趋势,小腹有坠感,偶尔会伴随腹痛,甚至怀疑自己要生了。<br>胎儿入盆后,对孕妈妈来说,是一个痛苦与快乐并存的阶段,一方面是解放,一方面是压迫。<br>随着胎儿慢慢向下移动,为妈妈上腹部的器官开放了空间,也为下腹部的肌肉和骨骼带来了压力。<br>胃部解放<br>孕妈妈胃口大开,食欲增强。即使压不住享受美食的欲望,也要注意适量、营养,别让体重跑太快。<br>肺部解放<br>怀孕不再是会呼吸的痛,胸腔增大,肺部有了空间,孕中期的“呼吸饥饿”得以缓解。<br>肋骨解放<br>子宫下沉,对肋骨的压力减小,孕妈妈晚上睡觉再也不用翻来覆去找姿势了。<br>膀胱压迫<br>入盆后,子宫对膀胱的压迫力度更大,孕妈妈会经常感觉到有尿意。<br>建议孕妈妈晚上睡觉前不要喝太多液体,别让频繁的起夜破坏你的睡眠。<br>腰腿压迫<br>宝宝入盆,孕妈妈整体重心下移,腰部、腿部会承受更大的压力。<br>腰酸背痛让孕妈妈坐立不安,这些可以通过按摩、体位变换有所缓解。<br>耻骨压迫<br>胎宝宝进入盆腔,耻骨间隙被撑开,疼痛剧烈的孕妈白天可以借力托腹带,晚上睡觉的时候在两腿之间放枕头。<br>胎儿入盆后怎么吃?<br>孕晚期是妈妈和宝宝补充营养的冲刺时期,尤其要抓紧胎儿入盆后的最后时机,营养补到位,为顺利分娩助力!<br>钙<br>预产期快要到了,但宝宝生长发育未成定局,即使已经入盆,孕妈妈也不可松懈,要保持充足的钙质摄入。<br>孕晚期,孕