黄精,黄精具有健脾的效果,有效的缓解乏力食欲不振等症状,大家可以将黄精,党参还有白术等中药材一起煮汤喝,能够起到非常好的养胃效果。<br>大枣,大枣是具有补虚益气健脾和胃的作用,有效的缓解脾胃虚弱以及食欲不振等症状,除此之外,还能够改善失眠以及倦怠等症状,大家可以将红枣炒黑,用来泡茶喝,有效的缓解胃痛以及胃寒等症状。<br>白术,白术是具有补脾益胃的作用,有效的缓解食欲不振脾虚等症状,可以喝白排骨汤,能够起到非常好的养胃效果。