便秘是一种极为常见的肠道疾病,导致便秘的原因有很多,有可能是饮食不当,也有可能是缺乏运动,还有可能是得了胃肠道疾病。但不管是何种原因引起的便秘,都让人很难受。便秘问题如若得不到解决,不但会引起更严重的健康问题,还容易导致脸上长斑,让人未老先衰。<br>那么,便秘了怎么办?是否有什么方法可以快速解决便秘问题呢?现在,女性健康网小编就为便便不畅的你支几招,告诉你如何巧妙应对便秘这个“害人精”。便秘怎么快速排便?个人觉得便秘吃泻药和喝番泻叶是最有效的排便方法,但是不建议长期用泻药来治疗便秘情况,这样会造成对药品依赖性,如何改善便秘情况.建议采取以下方法进行调理。