断奶后胸部变小怎么办?怎么按摩最有效呢?<br>每天早晨起床后、晚上睡觉前取适量的国家批准丰胸美乳霜亦挺精品套装涂抹在胸部,然后左手五指伸直展开放在右手乳房上,以手指指腹接触乳房,并围绕着乳房做螺旋状按摩。注意力度应当轻柔,先顺时针方向旋转按摩15次,再逆时针方向按摩15次;当双侧乳房螺旋按摩完毕后再用双手轻轻捏住两边的乳房,向上轻轻提拉10次;最后用手掌在双乳间做8字型按摩,约20次即可。这样可以达到调理与重建、改善胸部下垂、提升胸线的效果。<br>如何预防断奶后胸部变小<br>1、孕期保持乳头清洁,以防产生乳腺炎的发生。<br>2、哺乳期仍要戴合适乳罩,不能戴得太紧,以确保正常血液循环为宜。<br>3、适合安排哺乳期的生活,保证营养和睡眠充足。