要看你的假性宫缩是否频繁,如果只是偶尔,自己多注意休息,别提重物,找医生咨询一下。<br>如果频繁,一定先找医生,还要看是第几胎,如果是一胎,结合医生意见,可以考虑多休息,多躺床上,注意观察胎动,还有宫缩频率;如果是二胎剖腹产宝妈,该住院就得住院。<br>我假性宫缩的时候,还出现了腿软的情况,所以没什么事情就不要往外跑了,在家里呆着,可以多晒晒太阳,就是进入老年人养老的那种状态。