便秘好多天拉不出硬屎怎么办9天前开始便秘拉不出硬屎但是能拉出软屎就是拉不出硬肚子感觉有点涨不舒服老想上可是又拉不出硬的屁股好象有硬的但是拉出的都是软黄的屎肚子一直有点涨拉不出硬的怎么办?喝了通润茶吃了香蕉还有药丸药片还是拉不出硬的只能拉出软的这样只拉软的肚子有点涨会有关系吗?<br>问题分析:你好,患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。应通过食疗来调理才是冶根之道.<br>意见建议:晚上睡前吃一片白萝卜。每天早晨,先喝一大杯清水后,顺时针揉腹部,大约五十下左右,多吃粗纤维蔬菜。对于没有器质性病变的一般人来说,食疗是首选的,即在饮食中增加纤维食物,如麸糠、水果、蔬菜等;每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.如果便秘严重需用泻药,应以润肠和暖泻为主,祝你健康。