疾病预防<br>1、老人常咬到舌头,可能是中风前兆<br>偶尔咬到舌头是正常现象,不是想吃肉了。经常会被咬着,常见出现的问题可能是中风,脑神经受压迫使舌不能灵活运动。<br>2、打呼噜,每年憋死几十万人!<br>数据显示,每100个人中,就有3~5个人打呼噜,而每5个打呼噜的人中,就有一个是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。会使人体长期缺氧,最终导致全身多系统功能损害,严重时甚至会导致睡眠中猝死。<br>3、身上的包块,不痛的比痛的更危险!<br>身上有了不明原因的肿块,比如在乳房,有红肿热痛症状的往往只是单纯的炎症,但如果这个块不痛,而且活动性不好、难以推离原位,那么恶性的可能性会暴涨。一旦发现不明原因、不痛的肿块,马上去医院。<br>4、骨刺,是人体的正常产物!<br>骨刺是人体“老了”的正常产物,是正常病理变化,大多数没有症状的骨刺是不需要治疗的。吃任何药物都不会消除骨刺,只是可以缓解疼痛。<br>5、老人和孩子要接种流感疫苗!<br>流感疫苗是使用每年最流行的三个病毒株做成疫苗,也就是说,注射之后人会获得对于最流行的几种感冒的抗性。注射疫苗尽管不能避免得感冒,但是却能避过最厉害的那几种。<br>6、糖尿病的原因并不是因为吃糖多!<br>I型糖尿病的主因是遗传。II型的主要原因是肥胖。当然,如果血糖升高,要少吃糖。<br>7、胃溃疡跟吃什么东西关系不大!<br>胃溃疡的主因是幽门螺旋杆菌感染,主要的传播渠道是中国特色的共餐和很多人嚼东西喂孩子,幽门螺旋杆菌感染是可以通过抗生素治愈的。<br>8、最有效的快速止咳法是吃糖!<br>在咳嗽时,含一块硬糖,不断吞下的糖浆可以在喉部形成保护层,减轻喉部刺激,喝蜂蜜水也可以,不过不如含着糖来得持久。临床上主要使用的镇咳药水多依靠可待因麻痹神经,大量饮用有成瘾风险。<br>9、感冒大多是“不治之症”,不治也能好!<br>美国威斯康星大学医学与公共卫生院2010年发布的《感冒白皮书》指出:<br>第一,超过100种病毒都可以引发感冒;目前世界上,还没有针对感冒病毒的抗病毒感冒药。第二,感冒药无法治疗感冒,因为感冒药杀不死病毒,能杀死病毒的,只有人体的免疫系统。第三,感冒的症状会持续一星期左右,无论服药与否,都会自动痊愈。<br>10、你的心情怎么样,你的健康就怎么样!<br>美国曾有一项调查发现,75%的颈椎疼痛、80%的头痛、99