中医认为,阴阳应该处于一个动态平衡的状态,阴致阳阳又致阴,相互动态平衡。<br>一旦阴阳出现了不平衡的现象,其中的某一方出现了病理表现,另外一方就会出现相对不足或者亢盛。比如说阴盛阳虚,就是其中的一种。<br>当女子阴盛,那么相对的就会阳虚,阴气盛,则阳气不足。当女子阴虚的时候,就会出现相对的阳盛。阴虚阳盛与阴盛阳虚有何不同?<br>一、阴盛阳虚<br>阴盛阳虚是指阳气不足,不能制约阴气阴液而产生的怕冷等一系列机体功能减退的症状。<br>当人体阴盛阳虚的时候,表现就是人体的护卫功能不够,就会有一些虚寒的症状,可分为两大点,一是怕冷畏寒,二是功能减退。<br>症状:阴盛阳虚临床症状表现为腰膝酸软,身体沉重,大便溏泄不成形、畏寒怕冷,手脚冰凉,神气疲惫,精神不振,活力低下,面色黄白、耳鸣头晕,小便清长,口唇色淡、食欲不振,食后难消,完谷不化等症状。<br>从舌脉来看,舌淡苔白,脉弱。女性痛经,月经量少,或因子宫虚寒而难以受孕,孕后易滑胎。另外,寒凝血瘀容易导致冲任失调,出现月经不调,经期延后,月经量少,有血块,颜色暗等等。<br>阴盛阳虚怎么调理?<br>1、建议平时多注意保暖,冬季更要及时增添衣物,在睡前可以用热水泡脚,促进局部的血液循环,缓解四肢冰凉的状态;<br>2、可以多吃一些补气血的食物,例如红枣、红糖、桂圆等,适当的吃一些姜或者是辣椒,不要吃生冷寒凉的食物,要保证充足的睡眠,避免熬夜。<br>3、对于大便稀溏,小便清长等情况,可以吃一些补肾的食物,例如枸杞、五味子、胡桃等。<br>4、也可以多吃一些温补肾阳的食物,比如狗肉,羊肉,韭菜,黑芝麻,黑木耳等。<br>5、在平时生活中也应该参加户外锻炼,能够增强身体免疫力,达到调理阴盛阳虚的效果。<br>而当阴虚阳盛的时候,人体的“火”就会比较大,就会有一系列虚热症状。<br>二、阴虚阳盛<br>阴虚阳盛往往指的是人体阴液不足,而导致阳气旺盛,多表现为虚热证。<br>症状:临床上常见的表现包括口干口渴,耳鸣,小便黄,大便干,手足热,心烦盗汗,形体消瘦、咽干颧红、尿黄、舌红少苔、脉细数,还有腰酸、失眠健忘等等一些症状。<br>阴虚阳盛怎么调理?<br>1.适当增加体育运动量,提高身体抵抗力。<br>2.改善饮食习惯,远离酸辣等油腻的高热量食材,不要吃辛辣刺激性的食物,适当吃点含蛋白质高的食物以及青菜水果。<br>适当