黄精为百合科植物黄精、滇黄精或多花黄精的干燥根茎。因其大小、形状的不同,又分别称为 “鸡头黄精” 、“大黄精”、“姜形黄精”。陶弘景谓:“二月始生,一枝多叶,叶状似竹而短。状如萎蕤。”李时珍谓:“其叶似竹而不尖,或两叶、三叶、四、五叶,具对节而生。其根横行,状如萎蕤。”黄在五行属土、属脾,该药得土中之精华,为补脾之要药,故名黄精。黄精颇类熟地黄味道厚腻,但超过熟地黄补肾阴、益精血,还补脾润肺、养阴益精,故适用于病后虚损、脾胃虚弱、营养不良之症。<br>【养生配方推荐】<br>1、黄精、枸杞子、山茱萸各30克。研细末,蜜丸,每丸9克,每日2丸。适用于肾虚精亏、腰酸足软、头晕。<br>2、黄精、苍术、地骨皮、侧柏叶各30克,水煎加米酒,分6次服。用于治疗须发早白。<br>3、鲜黄精60克或膏剂,加冰糖。每日2次,每服15克,开水送下。用于治疗肺痨咯血。<br>4、黄精、枸杞子各1000克。研细末,每日1次,每服9克,开水送下。