颈椎骨质增生怎么治疗?<br>李国民:颈椎骨质增生,7天让你颈椎舒服的秘密!<br>你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助 。<br>一、你有骨质增生吗?<br>今天周末,赖了一会床,在看文章下面的留言。<br>有个小伙子,23岁,颈椎CT提示有5-7节椎间盘突出,轻度骨质增生,他问我这个严重吗?该怎么恢复?<br>首先想告诉你的是,这个并不严重,因为你比较年轻,同时你需要引起重视,因为常常会有以下的症状出现<br>1、疼痛反复不好2、容易焦虑3、诱发并发症<br>1、疼痛反复不好<br>其实对于年轻的人来说,椎间盘突出,骨质增生,最开始还是以疼痛为主要的症状<br>但是有一点,必须要在最好期治疗好,不然你的疼痛会越拖越久,时间一久,就会反复发作<br>也许你觉得没事,但是建议你不要尝试,因为我的朋友圈有很多就是早期没有引起重视,到最后再怎么治疗都没效<br>2、容易焦虑<br>如果你不能在最早期治疗好你的症状,那么你后期焦虑是在所难免<br>你会因为看病排队烦恼,你会因为找不到好医生烦恼,你会因为治不好而烦恼<br>所以在最早期的时候,你需要预防,哪怕刚刚很轻的症状也是需要预防的<br>3、诱发并发症<br>在所有的颈椎病症状中,最难受的其实就是头晕,刚开始你可能是颈椎的不舒服,时间久了,头晕也会跟着来<br>头晕这个并发症,不像疼痛你可以忍受,头晕基本上你什么事都做了,很多人因为头晕直接辞职了,我不知道你是不是?<br>所以,不想这些后果,尽早的开始预防和锻炼<br>二、1个星期让你颈椎舒服<br>7天前,我的朋友圈有个叫珑的朋友,她的主要症状是头晕,头痛,脖子胀,失眠,有好几年的时间了<br>她是上个月听我的直播,后来按照我直播课里面,给她的建议,她做了自我锻炼,也就1个星期的时间<br>1个星期的时间,她晚上睡觉的时候头开始不晕了,脖子的胀痛和头晕也改善了不少,以前一动就晕,她自己的描述是现在的症状好太多了<br>其实她做的时间不长,以前只不过没有人给她指导,她每天都来听课,所以开始做,她的症状就在改善<br>其实没有那么难,关键是你是否开始愿意做<br>三、颈椎病如何去做?<br>其实针对于,椎间盘突出、骨质增生这些问题,你需要注意很多方面,但是只要你做了就会有效<br>第一步、排除严重的问题<br>其