小号<br>标准<br>大号<br>特大号<br>关闭<br>乐哈健康<br>月经期可以喝百香果蜂蜜水吗 经期喝百香果蜂蜜水的好处<br>周洛晨熙<br>女 性在月经期间也是属于较为特殊的时期,尤其在饮食方面要注意,而百香果蜂蜜水是一款大众饮品,营养价值较高,那么月经期可以喝百香果蜂蜜水吗?<br>月经期可以喝百香果蜂蜜水。<br>百香果蜂蜜水的性质平和,偏温性,富含葡萄糖、果糖、维生素C、有机酸以及钠、钾、钙、镁、磷、铁、锌等营养物质,并且含有大量的芳香物质,经期女性适当食用对身体有一定的好处,因此月经期可以喝百香果蜂蜜水。<br>经期喝百香果蜂蜜水的好处<br>缓解痛经<br>百香果蜂蜜水偏温性,有温热身体、促进血液循环的作用,从而可以改善血瘀、气血运行不足引起的痛经。<br>美容养颜<br>百香果蜂蜜水中富含维生素C,这种物质能淡化皮肤中的黑色素,有一定的美白作用,加上蜂蜜水有润肠通道的作用,能帮助排出体内的废物,清除体内的毒素,改善面部的气色,经期可多食一些美容食物。<br>预防便秘<br>百香果蜂蜜水中含有一定量的膳食纤维,这种物质能促进肠道的蠕动,帮助食物的消化吸收,进而能预防便秘或者改善便秘的情况。<br>增进食欲<br>百香果蜂蜜水中的有机酸性物质丰富,这种物质能促进胃酸的分泌,有开胃、增进食欲的作用。<br>月经期喝多少百香果蜂蜜水合适<br>一杯中等大小。<br>虽然说月经期喝百香果蜂蜜水对身体有好处,但也不能多食,以免身体出现上火、发热或者是拉肚子的情况,所以,对于经期女性来说,一天喝一杯中等大小的百香果蜂蜜水就可以了。<br>月经期什么时候喝百香果蜂蜜水<br>月经前期<br>在月经前期,由于体内激素的变化,一般女性都会变得比较烦闷、郁闷,而百香果蜂蜜水中含有大量的芳香物质,这种物质能舒缓心情,能改善心情的抑郁、烦躁。<br>月经中期<br>有很多女性在经期都会受到痛经的困扰,而百香果蜂蜜水有缓解痛经的作用,适合经期痛经的女性食用。<br>上一页