材料:水鱼一斤,枸札10克,山芋肉(又叫:山茱萸)10克,淮山(又叫:山药)10克 一定要是到药店买的中药才对。做法:每次月经5天后。买一只一斤重的水鱼,甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟。煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精、每次周期只吃一次即可,因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次。<br>提升卵子质量的办法?<br>生活要规律、黑白颠倒、睡眠少、吸酒等都会招致身体机能的失调,改动卵子发育的环境,影响卵巢的正常运转。因而女性的美容觉不可少,而且要远离烟酒。此外每天的锻炼也不可少,这样才干有一个强壮的身体来孕育卵子。