1、出现皮肤瘙痒的人,应当适当的补充一些维生素,以及微量元素,并且患者在瘙痒的期间,最好不要吃辛辣的食物,否则会加重瘙痒的情况。<br>2、内衣以棉织品为宜,应宽松舒适,避免摩擦。洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。男性在冬季刮胡子时,最好不要用刮胡膏。<br>3、生活规律,早睡早起,适当锻炼。及时增减衣服,避免冷热刺激。戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物,饮食中适度补充脂肪。精神放松,避免恼怒忧虑,树立信心。<br>4、全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数,洗澡时不要过度搓洗皮肤,不用碱性肥皂。在家时,皮肤暴露于外的地方较户外要多,所以使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。