如果大家平时胃不舒服的话,那么就需要做好相应的护理工作了,特别是对于保护自己的胃黏膜非常重要,很多朋友都有这样的疑问,吃什么食物可以保护胃黏膜呢?为此,小编搜罗了相关的资料,将为大家介绍一些可以保护胃黏膜的食物,希望能对各位有所帮助。<br>香蕉<br>香蕉柔软可口,非常容易被消化,对于保护胃黏膜有着非常大的帮助。香蕉中含有丰富的5-羟色胺,这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用;香蕉中还有一种特殊的化学物质,这种物质能促进胃黏膜的生长,增强胃黏膜细胞的抗酸能力,从而起到保护和修复胃黏膜的作用。因此,患有胃炎及胃溃疡者,常吃一些香蕉,可以保护胃黏膜,防治胃病。<br>红茶<br>红茶是非常养胃的一种茶品。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。红茶不适宜放凉饮用,因为这样会影响暖胃效果,还可能因为放置时间过长而降低营养含量。<br>莲藕<br>保护胃黏膜,可以在平时生活中多吃一些莲藕。专家建议在喝酒前以及喝酒之后都应该吃点莲藕,它不仅能够保护胃黏膜不受到酒精的刺激,同时还具有很好的解酒功效。<br>蜂蜜<br>蜂蜜也是非常具有养胃功效的,它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分,能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。