很高兴为你解答<br>应该没什么问题的<br>人的蛋白质摄入量是最好不要过量的,但是蛋白质的来源并不只有蛋黄啊,只知道限制蛋的数量而对其他口无禁忌也是没用的。我的印象中是一天最好不超过3个蛋,不是一个星期啊。应该多注意营养的均衡,如果今天蛋的摄入比较多,就考虑减少一些肉禽类的摄入。相对于年龄段不同的人群,是不同的标准,青春发育期的青少年可以适当加大。健身是消耗身体的糖类作为能源物质的,糖类用尽就开始用脂肪作为能源物质,用到蛋白质已经是濒临死亡了,所以靠运动消耗不能消耗蛋白质的。人体的蛋白质不能储存,所以每天都必须摄入。消化吸收是先将蛋白质水解为氨基酸进行消化吸收的,一旦到量的话,多余的蛋白质进行水解后,氨基酸就只经过脱氨基作用变成尿素,随尿液和汗液排出体外了,蛋白质稍过量应该也不至于对身体产生大的伤害的。