薏仁中含有丰富的蛋白质和维生素,规律性饮用能够使皮肤光滑和美白,同时还可以起到淡化色斑效果。<br>所以在饮用薏仁水的时候,一定要控制好摄入量,避免对健康造成影响,饮食上也要避免过多摄入辛辣刺激性食物。