<img><br>患者<br>晚上吃粉会胖吗?,,(女,14岁)<br><img><br>张李冬医生<br>你好,是否会变胖与一天摄入的总能量有关,与具体的食物关系不大,晚上建议最好吃到八成饱,不要过度饮食,是不会导致肥胖的。<br><img><br>张李冬医生<br>粉的主要成分还是碳水化合物,没有什么营养,可以加一些蔬菜和肉类,帮助加强营养<br><img><br>患者<br>粉和米饭哪个更容易胖<br><img><br>张李冬医生<br>相同重量的话,粉的能量会高一些,对体重的影响也更大<br><img><br>患者<br>我刚才吃了两碗多一点会胖吗<br><img><br>张李冬医生<br>那能量确实不少,多运动运动,消耗一下能量,对体重没什么影响<br><img><br>患者<br>怎样运动可以消耗掉<br><img><br>张李冬医生<br>什么运动都可以,以有氧运动最好,如快走、慢跑、瑜伽、跳操等,没有时间可以多走走站站也可以<br>提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。<br>有帮助<br>没帮助