医学科普<br>乳腺增生能自己摸出来吗?<br>发表者:孔源12216人已读<br>随着癌症发病率的不断上升,乳腺癌也让很多女性感到怕怕的,过度的关注但没有获取正确知识的情况让不少女性觉得,乳腺增生的情况得不到改善会癌变,当出现乳房胀痛就会很惊慌、紧张等。乳腺增生会癌变吗?乳腺增生能自己摸出来吗?<br>首先需要明确的一点是,临床上绝大部分的乳腺小叶增生为单纯性增生,是不会癌变的,所以女性朋友们可以先放下提起的心了。<br>乳腺增生可以分为生理性和病理性两种。生理性的乳腺增生,也就是乳腺单纯性增生,是因为育龄期妇女处于一个正常的周期性的分泌激素的状态。这时候乳腺也呈现一个周期性的变化,通常表现为月经前的增生,本人会感觉乳房肿胀甚至有点疼,这种情况不必惊慌,月经过后会自行缓解。病理性的增生与内分泌紊乱、性激素不平衡的长期作用有关,这些作用使乳腺的组织结构发生紊乱,乳腺发生纤维化引发乳痛。<br>正确的自检方法是能够帮助女性及早发现乳腺增生的:<br>1.时间:每次月经后 5~10 天为宜。<br>2.体位:首先端坐两臂自然下垂,乳房肥大下垂明显者,可平卧,肩下垫小枕,使胸部隆起。左手检查右侧乳房,右手检查左侧乳房,不能同时检查两侧。若只有一侧有肿块,先查健侧再查患侧。<br>3.检查顺序:以乳头为中心,把乳房分成四个象限。应从乳房的外上(包括腋窝部)、外下、内下、内上各象限及中央区依次全面检查。<br>4.注意事项:应用手指掌面而不是指尖,不要用手指捏乳房组织,否则会将捏到的乳腺组织误认为是肿块。<br>有什么预防乳腺增生的方法吗?<br>1.预防乳腺增生症,应保持情绪稳定,乐观开朗,生活劳逸结合,做到充实而有规律。月经不调者,建议及时治疗。<br>2.分娩后争取哺乳,对孩子和自己都有好处。<br>3.禁止滥用避孕药及含雌性激素类美容用品,远离保健品,避免人流、药流。<br>4.合理健康饮食,避免饮用含咖啡因的饮料,含雌激素饲料喂养的家禽、淡水水产,少食油炸食品、过甜的食品和过于刺激的食物。