咖啡因和酒精也会使一些人荨麻疹发作。[4]<br><img><br>想一想你是否对环境中的某些物质过敏。如果是,只要少接触它们,或许就能摆脱荨麻疹。下面的物质会导致某些人起荨麻疹:[5][6][7]花粉。如果是这样,你最有可能在花粉高峰季节起荨麻疹。在这样的季节,尽量不要外出,而且要把家里的窗口关好。尘螨和动物皮屑。如果你对尘螨过敏,确保环境非常干净、没有灰尘或许能帮到你。经常用吸尘机吸尘、掸尘和清洗家具。勤换床单,以免睡在充满灰尘或宠物皮屑的床单上。乳胶。有的人接触到乳胶,会起荨麻疹。如果你是卫生保健工作者,并认为乳胶导致你起荨麻疹,试着用非乳胶手套,看看荨麻疹是否会消失。清洁用品、香水等化学剂也会引发荨麻疹(如果你对它们过敏)。<br><img><br>减少被昆虫叮咬的几率。[8][9]