换个方式缓解孕吐<br>估计很多人都见过,<br>有些孕妇本来正在安稳的吃饭,<br>可是突然间就会恶心,开始呕吐;<br>接着就会食欲全无,<br>这就是早孕的呕吐现象;<br>这些现象到底是怎么回事呢?<br>孕吐是正常的现象<br>孕吐其实是早孕的一种反应,<br>妊娠以后,<br>从第五周或者更早些开始,<br>孕妇就会没有任何原因的发生呕吐,<br>特别是在早晚的时候。<br>孕吐一般会伴随以下症状,<br>闻到味道会恶心,<br>食欲突然间就没了,<br>体重也跟着下降,<br>还会伴随各种类型的头痛。<br>但是,<br>不同体质的孕妇,<br>孕吐的严重程度是不一样的;<br>以下的几种方法可以减轻孕吐。<br>孕妇的心理<br>心情比较低落、压力过大等<br>不好的心情将会加重孕吐反应。<br>但是,孕妈们不用担心,<br>这是一种正常的现象,<br>一般不会对胎儿造成影响。<br>就算很厉害的也不用过于担心,<br>可以跟医生或者周围的妈妈们进行交流,<br>多了解一些知识和经验,<br>来解除自己的心理压力。<br>体检的时候,<br>也可以多和自己的体检医生交流,<br>告诉医生自己的情况,<br>看是否有必要进行相应的孕吐治疗。<br>孕妇的饮食<br>孕早期,<br>胎儿的生长比较慢,营养需求不多;<br>在饮食上,<br>孕妇可以选择自己喜欢的或者想吃的食物。<br>多喝水,<br>多吃含有大量维生素的食物预防便秘;<br>因为便秘会加重早孕反应。<br>同时,也可以多吃一些较干的食物,<br>比如说,面包片和饼干等;<br>如果孕吐严重,<br>建议多吃水果、蔬菜等偏碱性的食物,<br>以防止酸中毒。<br>孕妇运动<br>由于整天吃不下饭,<br>再加上心情烦躁、体力欠佳等,<br>很多孕妇就选择卧床不起,<br>事实是,这些行为只会加重孕吐反应,<br>长此以往,就会形成恶性循环。<br>孕吐期间的孕妇,<br>应该进行适当的运动,<br>多到室外散步、做保健操等,<br>来改善心情、强健身体,减轻早孕反应。<br>药物治疗<br>对于呕吐现象太过厉害的孕妇,<br>可以进行适当的药物治疗。<br>有三种治疗方案,<br>一是每天服用50mg的维生素b6;<br>二是25mg维生素c配合5mg维生素b1同时服用;<br>三是如果不