by紫籽儿 · 2 收藏 · 1435 浏览<br>工艺煎<br>口味咸鲜味<br>时间5分钟<br>难度初级入门<br>主料main<br>辅料others<br><img><br>菜脯煎蛋的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。<br>6菜谱 74粉丝<br>利用妈妈自己做的菜脯做出的美食。。。<br><h2>菜脯煎蛋的做法</h2><br>步骤step<br><img><br>把菜脯提前用清水泡,泡至咸淡适中。然后把菜脯片薄并切成末。<br>步骤step<br><img><br>把切成末的菜脯放在干净的碗里,然后加入鸡蛋,混合均匀。<br>步骤step<br><img><br>在锅中加入植物油,待油热后,放入混合菜脯末的鸡蛋液,待下面一层定型后,翻至另一面煎。<br><h2>菜脯煎蛋的成品图</h2><br><img><br><h2>菜脯煎蛋的烹饪技巧</h2><br>技巧tips<br>1、菜脯在泡水过程中,如果不知道是否可以了,可以撕下一点试一下咸淡。<br>2、如果菜脯偏淡的话,在混合菜脯末和鸡蛋的过程中,需要加入盐。<br><h2>菜脯煎蛋讨论</h2><br><h2>这道菜适合我吃吗?</h2><br>高血脂人群<br>控制少吃<br>减肥人群<br>控制少吃<br>高血压人群<br>建议多吃<br>高血糖人群<br>建议多吃<br>儿童<br>建议多吃<br>菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)<br>糖<br>热量<br>脂肪<br>克<br>多吃<br>糖尿病人群<br>大卡<br>少吃<br>减肥人群<br>克<br>少吃<br>高血脂人群<br>·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃<br>·清淡易消化,非常适合小朋友吃<br><img><br>让吃饭变简单www.Meishi.cc<br><img><br><img><br>热门食材<br>本周流行<br>TOP{{index+1}}<br>{{item.onclik}}人在看<br>相关菜谱