1、宝宝通常上午、下午各需要一次小睡,白天的睡眠总时长在3小时左右;2、根据宝宝傍晚的精神状况,在19~20点之间安排宝宝入睡,夜觉总时长约11小时,大部分的宝宝已经不需要夜奶或者最多保留一次夜奶;3、根据宝宝对辅食、奶的兴趣,安排好一天3次辅食,保证每天奶量不少于600ml(母乳,配方奶,酸奶,奶酪都算)。奶量的变化宝宝的奶量从8个月的800ml逐渐下降到1周岁的600ml左右。<br>把年糕的作息安排贴出来,供大家参考。年糕9个月作息表<br>年糕10-11个月作息表<br>年糕12个月作息表年糕马上1岁了,最近处在一个并觉的过渡期,即白天的两次小睡即将合并为一次了,所以作息表有两种,根据当天的起床时间和精神状态来灵活安排。<br>最后,还是忍不住啰嗦一下,作息仅供参考,自己的娃自己做主,妈妈们千万不要玻璃心哈!特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表 新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发布后的30日内与 新浪网联系。