阳痿是男人最不能容忍的问题,特别是女人想要怀孕的时候,日常饮食中有些食物可能会造成性能力下降。那么吃丝瓜会阳痿吗?男人吃丝瓜真的会阳痿吗?<br><img><br><h3>吃丝瓜会阳痿吗</h3><br>男科医师介绍吃丝瓜是不会导致阳痿的,但丝瓜对男人有一定的副作用,除了丝瓜还有腰果有杀精的作用,专家建议男人还是多吃壮阳草-韭菜。<br><h3>男人吃什么壮阳</h3><br>1、荔枝:味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。<br>2、洋葱:具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物。<br>3、蜂蜜:含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。<br>4、枸杞子:味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。<br>5、鸡蛋:可以强元气、消除性交后的疲劳感,还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力。<br>6、菠菜:提高血液携氧量,加快血液循环,能够从根本上提高男性性生活质量。<br><h3>男人吃什么补精子</h3><br>1、优质蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。<br>2、补充各种维生素:维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。<br>3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量:人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。<br>4、适当增加一些富含性激素的食物:如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。