在我们到生活中,常常有很多朋友反应,感到膝盖后面的筋疼。通常年轻的患者是由于肌肉拉伤所引起的,而老年人可能是由于膝关节的退变导致的,这对于患者的生活都有了一定的不便之处。那么今天我就来为大家介绍一下,如果发生膝盖后面的筋疼应该怎么改善的方法。<br><img><br>一、膝盖后面的筋疼怎么办?<br>膝盖后面的筋疼是一种比较常见的现象,遇到这种情况要及时的接受检查,看看是否是由于关节炎、滑膜炎相关类型的疾病引起来的。注意不要让疼痛处受到进一步的刺激,要时常的对疼痛周围进行按摩、热敷,可以使疼痛有所缓解。在这个期间也可以服用一些抗生素和消炎的药物,保持人整体的放松。在恢复之后要适当的进行锻炼,才能有效抑制此种情况的发生。<br>二、 3步改善膝盖后面的筋疼<br>1、患者在此时应该注意多休息,不要从事过多的体力劳动,要积极的配合治疗,避免病情进一步的严重,造成二次损伤。<br>2、患者可以服用一些舒经活血的中药或者中成药,同时配合一些理疗针灸的方法,对病情的恢复是有一定好处的。<br>3、患者要多吃富含钙质、维生素、蛋白质的食物,合理的补充营养,避免患处受凉,进行患处的局部按摩,可以帮助患者减轻疼痛。