花卷是和包子、馒头类似的面食,一款很经典很家常的主食,可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种口味。营养丰富,味道鲜美,做法简单。将面制成薄片拌好作料后卷成半球状,蒸熟即可。<br>花卷的作用与功效:<br>1、消食: 含B族维生素,对食欲不振有一定的预防和食疗效果。有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。<br>2、通便:含有丰富的粗纤维,对便秘有一定的食疗作用。<br>3、强筋:强筋、通络,恢复疲劳和调理腰膝酸软。