苹果可以和胡萝卜一起煮着吃。<br>原因:二者并无相克成分。胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。苹果胡萝卜汁不仅味道香甜可口,更富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶等多种营养素,尤其是身体容易疲劳的人,更应经常饮用。<br>扩展资料<br>营养价值<br>1、苹果含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。