\ue50a2016-04-07　\ue50b\ue50a阅读(255064)　\ue50b　相信很多人都遇到过这样一种情况,在运动后会放屁,有的人会因此感到很尴尬,也疑惑自己不过是做了一个运动,为什么会出现这个情况。那到底运动后放屁是怎么回事呢?　肠胃蠕动加快　运动时,身体的血液循环加快,新陈代谢也得到提高,可以有助于肠胃蠕动,从而帮助身体将体内多余的气体排出,就发生排气即放屁的情况了。　挤压到肠胃　有的运动是会挤压到肠胃的,像爬山、仰卧起坐等,使得腹压增加,挤压到肠胃,就会导致运动后出现放屁的现象。　年龄大的原因导致　由于年龄大的老年人活动量相对减少,肠胃也逐渐老化,气体更容易堆积,运动过后会比一般人更容易放屁。　运动前吃过多产气食物　在运动之前,吃过多的容易引起腹胀的食物,像地瓜、芋头、汽水或者摄入过量的淀粉类和蛋白质类食物,如豆类、土豆、蛋类等。也是容易在运动后引起放屁的, 在运动之前应尽量避免食用这些食物。