<br>我们可以按摩眼部可以帮助消退熬夜眼睛肿了看起来很难看,我们可以用手轻轻的做一下按摩对消除眼睛的肿胀有一定的帮助,注意不要时间太长,也不能太用力,轻轻的按摩即可,每次按摩几分钟即可,多次按摩不要太频繁。<br>用冷水敷眼部我们熬夜起床后发现眼睛肿了,我们可以准备一块毛巾,用冷水浸泡,或是放入写冰块,在眼部冷敷一会,可以起到很好的消肿作用,让我们眼部快速的恢复正常。<br>还可以用冷水和热水交替敷眼睛熬夜很容易造成眼睛肿了,我们可以使用冷热水交替敷眼,需要准意的是热水不要太烫,温水即可,冷水也不要放冰块,保证温度不要相差太大,才能起到好的效果,准备两块毛巾,一块用冷水浸湿,一块用热水浸湿即可敷眼。<br>用牛奶敷眼部我们还可以去少量的牛奶,敷在眼睛上即可,我们敷一会冲洗干净即可,不用时间太长,可以解决熬夜眼睛肿了的问题,只是缓解不能马上消除,但是还是有一定效果的。<br>注意休息熬夜眼睛肿了的话,就是我们休息不够造成的,我们需要注意休息,即可将眼睛肿胀消除,可以再中午睡个午觉,效果非常不错,切记不要在熬夜了,要从根本上解决这个问题。<br>多吃富含维生素的食物熬夜眼睛肿了的话,我们还可以吃一些富含维生素的食物,补充一天所需的营养物质,让身体可以更加快速的自我修复,眼睛的肿胀消除就会快一些,也能避免以后出现这种情况。