乳腺增生是女性朋友最常见的一种疾病,多发生在30-50岁女性朋友身上。它是由由于女性内分泌失调形成的。近年来发病率已经占乳腺疾病的首位,其症状为:乳房肿块、乳房疼痛等。乳腺增生哪个级别最严重和预防乳腺增生的办法。下面简单的说一下。 乳腺增生是女性朋友最常见的一种疾病,多发生在30-50岁女性朋友身上。它是由由于女性内分泌失调形成的。近年来发病率已经占乳腺疾病的首位,其症状为:乳房肿块、乳房疼痛等。乳腺增生哪个级别最严重和预防乳腺增生的办法。下面简单的说一下。  乳腺增生也是有等级的,它分用四级,其中一级为最轻级别,表现为乳房疼痛为隐痛、窜痛,单侧或双侧乳房肿块,为单一小肿块,或呈颗粒状而范围小,或呈条索状物,较软,局限于一个象限,这是最轻度的乳腺增生类型 对乳腺增生发生的机理和病因尚无确切了解,暂定为内分泌失调导致的。部分病人发病后数月至1~2年后常可自行缓解,多不需治疗。所以说乳腺增生是可预可防的。 预防乳腺增生方法一:保持心情舒畅,积极乐观的面对生活,少生气,少发脾气。因为现在生活压力的过大,导致女性内分秘失调,所以保持心情愉悦是预防预防乳腺增的最好办法。 预防乳腺增生方法二:改变日常饮食习惯,少吃刺激性油炸食品,多吃一些蔬菜水果和粗粮及抗癌的食物。 预防乳腺增生方法三:保持良好的生活习惯:生活要有规律、劳逸结合,作息时间规律,不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱,加重乳腺增生。保持和谐的性生活,可调节内分泌失调。多进行室外运动,提高免疫力。 乳腺增生并不可怕,可怕的是心理的防线被击溃,所以即使得了乳腺增生也不要太过于忧虑和悲伤,这样只会加重内分泌失调,加重病情。