在日常生活中应该多吃一些黑芝麻、蛋类、黑豆、奶类等食物,这些食物中含有大量的蛋白质,对头发的生长有很大的帮助。<br>其实生活中很多小细节、小习惯,都可能会给头发的生长增加助益,比如洗头时水温别太高、吹头发时距离别太近、梳头发时温柔一些......最重要的是——要尽量避免熬夜现象。