一般来说是晚上在睡觉之前洗澡,在欧美,人们为了适应快节奏的生活,所以习惯在早上起床洗澡.<br>科学地说,应该在晚上睡觉前洗澡比较好,能够放松身体,有助于良好的睡眠,让第二天的身体机能得到最好的恢复.