多数女性发现自己宫寒,都是从经期不适开始的,比如经期肚子疼、拉肚子、手脚凉等。子宫和小肠离得很近,宫寒时,气血容易凝结,小肠没有温度,人就容易拉肚子。女人宫寒,影响是较大的,生小孩会变得困难,要及时调理才行。<br>调理宫寒,要找到原因。女人宫寒和吃太多水果、直接喝冷牛奶、腹部保暖不到位等都有着关系,这些事情做多了,子宫内寒气会加重,要早点戒。在此基础上可以用肉桂皮、生姜煮水调理,一根肉桂皮加生姜五片,温火煮8分钟,即可饮用,能散寒,缓解拉肚子。<br>来月经就拉肚子,也可能和经期综合征有关,具体点说,就是女性在月经期间会出现各种反常的行为,如喜欢和人争吵、胸会胀、牙会疼、准时拉肚子等,而这些反常行为主要和身体内的激素波动有着关系,是较为普遍的。随着女性结婚生子后,拉肚子等行为会逐渐好转,或者消失。<br>在调理上,可以通过适度运动、均衡饮食维持激素稳定,而对于拉肚子的特殊行为,则要少吃红薯等含有纤维素的粗粮,牛奶以及乳制品等都要忌口。<br>经期拉肚子,不排除是单纯腹泻的缘故。