严格的讲这样是不算熬夜的,因为你已经有足够的睡眠时间,但是你的作息时间是和普通人颠倒的。<br>这样虽然不是熬夜的方式,但是也是不利于你的身体健康,因为这样长时间的累积下去,首先你的身体不常处于太阳光下,容易造成身体各项机能不能正常工作,要知道太阳是万物之源,我们一样少不了太阳光的。<br>给你的建议就是多锻炼身体,工作可以在光线好的环境下更好一些。