<table><h3>杂谈</h3><br></table>国际鞋业网讯腰椎间盘突出患者为什么忌穿高跟鞋?成都金桥医院专家指出,高跟鞋的危害却是难以估量的,从脚趾至全身都可成为高跟鞋的侵害对象。穿上高跟鞋后,人的重心会前移,走路时就必须挺胸、收腹、提臀来维持身体平衡,之后脚后跟几乎是半立着,下肢肌肉随之紧张,特别是小腿肌肉明显收缩,显得小腿更加修长,令女士们的体态更加优美。但是这样往往会伤到身体需用力的部位,比如脚,长期在高低不平的鞋子里,靠脚尖支撑着整个身体,不难想象,对脚的伤害是多么大。<br>对于爱美女性来说,不穿高跟鞋是一件难事。龚院长建议,高跟鞋鞋跟最好不超过4厘米;在条件允许的情况下,可随身备一双平底鞋。<br>脚踝在长期穿着高跟鞋的情况下,踝关节的活动由于受力不均匀而产生一定影响,同时也比穿平底鞋更易出现踝关节扭伤。此外,若穿着高跟鞋上下楼梯,高跟鞋落地的一刹那,膝关节的振动幅度大,膝关节承受着比穿平底鞋多几倍的磨损。<br>也许很多人觉得,穿着高跟鞋腰背能挺得直点,其实穿高跟鞋最容易伤到腰部,只是这种伤害较为缓慢,不容易被人发现。<br>人的脊柱分为颈椎、胸椎、腰椎和骶椎,这些都是弯曲的,起到平衡作用。穿上高跟鞋后,整个人体就需承受许多压力,受到压力后,为保持平衡,许多人只能靠挺胸、提臀和收腹来达到平衡的效果,因此掌握整个身体支撑的力量就集中到了腰部,腰椎在受到强压的情况下,穿高跟鞋的时间越长,腰部肌肉和腰椎受到的损伤越大,也就越易出现腰肌劳损。