导读: 中医认为,肾为目之主,肾精是否充足关系到视力的强弱,铁皮石斛和黑枸杞均具有滋补肾精的功效,且铁皮石斛中的有效成分可以帮助防治老年人白内障、保护少儿视力;黑枸杞中的 ……<br>中医认为,肾为目之主,肾精是否充足关系到视力的强弱,铁皮石斛和黑枸杞均具有滋补肾精的功效,且铁皮石斛中的有效成分可以帮助防治老年人白内障、保护少儿视力;黑枸杞中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防高度近视,增进视力,所以铁皮石斛和黑枸杞一起吃可以帮助明亮眼睛,增进视力。<br>铁皮石斛具有益胃阴,生津液的功效,可以补充人体胃肠内津液,其中的有效成分可以促进胃液分泌,增强肠胃蠕动,促进肠胃消化,缓解便秘症状。<br>铁皮石斛具有滋阴养血的功效,可以帮助补充人体的血、精、津、液等,黑枸杞能补养肝血,其中的花青素可以越过血脑屏障,保护大脑的神经系统,安定脑组织,铁皮石斛和黑枸杞一起吃可以补养精血,辅助睡眠。<br>铁皮石斛可以滋养肝阴,护肝利胆,其中的有效成分可以帮助血液循环,降低血液中胆固醇和甘油三脂的含量,能在一定程度上帮助降低血脂。<br>铁皮石斛中的有效成分可以增强体内胰岛素的活性,能在一定程度上帮助降低体内的血糖水平;黑枸杞也有一定的防治糖尿病的作用,所以铁皮石斛与黑枸杞一起吃能在一定程度上帮助降低体内血糖水平。<br>铁皮石斛中含有多糖类物质,可以帮助增强人体各免疫细胞的免疫功能;黑枸杞中含有多种氨基酸和维生素成分,可以增强机体功能,提高机体抵御外邪的能力,所以铁皮石斛和黑枸杞一起吃可以在一定程度上提高人体的免疫力。<br>铁皮石斛中的有效成分可以帮助降低机体氧化功能,抑制氧化反应,清除自由基;黑枸杞中的花青素具有较好的抗氧化作用,可以消除人体自由基,防止皮肤皱纹生成,所以铁皮石斛和黑枸杞一起吃具有较好的延缓衰老作用。