<p>你好,关于你的疑问,<br>建议你最好不要只喝奶昔。<br>首先要说明的是,减肥不等于节食,更不等于拒<br>绝进食。<br>虽然有奶昔一定营养价值,但是,肯定是无法满<br>足身体的营养需求。甚至连日常活动的能量都无<br>法提供,所以就算想减肥,也不应该用这种短视<br>的方法。这样很容易反弹。<br>建议适当减少油脂类膨化类等高脂肪高热量食物<br>的摄入,同时,每天适度运动,包括不仅限于饭<br>后散步,慢跑等。<br></p> <p><a href="https://gss0.baidu.com/7Po3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/pic/item/9c16fdfaaf51f3de0b2e4f7d9beef01f3a29790f.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><img class="ikqb_img" src="https://gss0.baidu.com/7Po3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=6b9e44bdabc27d1ea57333c22be58156/9c16fdfaaf51f3de0b2e4f7d9beef01f3a29790f.jpg" esrc="https://gss0.baidu.com/7Po3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=b155d8fca26eddc426b2bcff0ceb9acb/9c16fdfaaf51f3de0b2e4f7d9beef01f3a29790f.jpg"></a></p>