扩展资料<br>做银耳汤苹果,泡发银耳很重要,要注意以下事项:<br>1、把银耳放入凉水中浸泡1到1.5小时(冬季可用温水)问,然后整理洗净污物。<br>2、个别银耳泡发后会变很多,故请根据食量泡发。<br>3、银耳苹果汤煮完后当天食用最好,但所谓银耳汤过夜后其营养成分减少,并产生有答害成分亚硝酸盐的说法是谣传。<br>苹果银耳红枣汤的功效<br>前言苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用,多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。银耳中富含胶质,可以润泽肌肤,袪除面部色斑。红枣具有健脾益胃,补气养血安神等功效,还可以增强人体免疫力、抗癌等作用。用苹果、红枣和银耳一起煲汤,不仅营养丰富,味道甜美,还能润肤养颜,补血安神哦<br>红枣苹果银耳汤有什么功效与作用<br>用苹果、红枣和银耳一起煲汤,不仅营养丰富,味道甜美,还能润肤养颜。<br>1.苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用,多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。<br>2.银耳中富含胶质,可以润泽肌肤,袪除面部色斑。<br>3.红枣具有健脾益胃,补气养血安神等功效,还可以增强人体免疫力、抗癌等作用。<br>4.用苹果、红枣和银耳一起煲汤,不仅营养丰富,味道甜美,还能润肤养颜,补血安神。<br>主料:苹果1个、红枣12颗、银耳15克<br>辅料:冰糖100克<br>1.食材准备。<br>2.银耳冷水泡发,去蒂洗净,撕成小朵。<br>3.锅中放入银耳,倒入清水,大火煮开后,转小火慢炖一个小时。<br>4.苹果去皮去核洗净切小块<br>5.红枣去核洗净。<br>6.一个小时后放入苹果、红枣、冰糖继续炖十分钟左右。<br>7.一锅红枣苹果银耳汤就好了。<br>苹果百合银耳红枣的功效<br>百合银耳红枣汤,不仅甜糯好喝,还对妈妈和宝贝有诸多好处哦!