备孕时期长达一年短则一月,许多妈妈为了不让自己的孩子输在起跑线上,会在备孕期间就做好充分的准备,如何更好、更科学地备孕呢?在备孕期间,作为准爸爸准妈妈们分别有哪些需要注意的地方?<br>结婚那年,我刚满24岁。正因为年轻气盛,当时一直不想要宝宝。后来,身边的朋友和同学,都逐渐开始结婚生娃了,然后我才开始着急啦!2015年我刚满27,所以准备要个宝宝,可是,一直没有动静,每次想着肯定会怀上的,但是终究没有怀上。在2017年春节期间,没有来大姨妈,心想这是怎么啦,不会出啥状况了吧!后来通过身边的朋友咨询过,用验孕棒先试了一下,是不是怀孕了!果然,两道印,开心的都要飞起来,但又怕咋呼,哈哈,最终去医院确认好孕。<br>不得不说,备孕的这几年,我们走了不少弯路,本想着怀孕是水到渠成的事情,没想到自己在备孕这条路上走了这么远,现在说起备孕,也算有经验了。现在把我的备孕经历,分享给还在备孕奋斗中的姐妹们,让你们接好孕,科学备孕!<br><img><br><h2>备孕备孕,其实就是夫妻两人以最佳的状态迎接新的生命的到来!</h2><br>自从有想备孕这个念头开始,我就开始忌口了,时间长达2年。怀孕后,孕期一直也在忌口。<br>所以,宝宝出生时,没有黄疸等等。很健康。<br>再来讲讲,为什么会忌口那么久吧!原因有1.2.3点<br>我老公平时对我吃喝睡,管得比较严格。婆婆老家那边的旧俗比较多。为了孩子,只要比较符合逻辑推理的我都愿意配合。比如:<br>婆婆说:“吃橘子会没有奶水 。”我当时就想,橘子吃多了也上火,不管后续是不是真的会没有奶水,没有多想,就接受了。<br>老公说:“很多零食有添加剂,都不给吃,为了宝宝好。”然后,孕期吃的最多的零食就是水果。其他只要包装写了含添加剂的食物都没有碰过。<br>那科学备孕,备孕前我们需要准备些什么呢?<br>当然少不了孕前咨询指导和备孕检查咯。还有补充叶酸等。。<br>为什么补充叶酸需要提前3个月呢?<br>因为补充叶酸4周后,体内的叶酸缺乏状态才会有所改善,持续补充12-14周后,体内的叶酸血浆浓度才会达到有效水平和稳定状态。<br>除了叶酸,现在也有很多专门给孕妇以及备孕女性配备的复合维生素,里面也含有叶酸,每天一粒,就可以补充各种维生素了,简单、方便!<br>准爸爸们也需要补充叶酸,当男性体内叶酸不足时,精液浓度会下降,精子活力会减弱,胎儿的染色体异常的几率也会增大。补充叶酸有利于提高精子质量,让你的“小蝌蚪”游的更活跃,可以更快的找到它们的荷包蛋。兄弟们,冲啊~<br>上面的就是科学备孕的重要流程,在此重点说下,检查很有必要,但是必要的优生检查还是要做。<br>根据个人经验说个简单的检查方法,一般男士检查比女士少很多,假如备孕很久没有怀孕,最好让丈夫先去检查个精子,妻子检测一下排卵,排卵试纸远没有彩超直接检测排卵准确哦。如果都没有问题,那么,再检查一下是否有支原体感染,女士还可以做个输卵管造影。<br>最后,祝所有姐妹成功好孕!最最重要的,心情!不要给自己太大压力,心情真的也很重要!<br>本文章由育儿这事(今日头条作者)原创 ,如需转载 请联系。