我们在生活中,每天所掉的头发就有30~75根左右,这是属于正常的生理现象,因为头发也有一个生长的周期,当头发衰老的时候,就会自然脱落,从而长出新的头发。而16岁的女孩如果掉发比较严重,这是怎么回事呢?16岁女孩脱发严重该怎么办呢?<br>1、营养因素<br>造成16岁女孩掉发严重最重要的原因是营养的缺乏。大部分16岁的女孩都已经来临月经,而在经期的时候,特别容易导致营养的流失。而头发的主要成分是角朊,而它又是由蛋白质和铁质等营养物质构成的,如果营养缺乏,就容易使头发层及毛囊细胞得不到充足的营养,从而就容易导致脱发。另外,如果过度减肥的话,也容易导致掉发严重。所以你应该加强营养,多吃些富含蛋白质、铁质、维生素C等营养物质的食物。<br>16岁的女孩正在上学,而现在学习压力还是比较大的,学业也比较繁重,所以16需女孩经常处在精神紧张、压力过大的状态也是常有的情况。而当人处在精神紧张的状态下的时候,容易形成汗毛直竖的现象,就容易妨碍到血液循环,从而就容易导致脱发严重。所以你要学会放松自己,不要让自己经常处在精神紧张、压力过大的状态中。<br>3、化学因素