超低热量但是饱腹的凉拌海带木耳<br>1.1万 浏览68 收藏<br>天热老是没胃口,吃个凉拌饱腹还不长肉,是个不错的选择<br>超低热量但是饱腹的凉拌海带木耳的用料<br>老陈醋适量蒜头4片<br>超低热量但是饱腹的凉拌海带木耳的做法<br>步骤1<br>海带要先煮熟<br>步骤2<br>蒜头切丁,备用<br>步骤3<br>木耳切条块,备用<br>步骤4<br>热锅后,把切好备用的蒜头和木耳一同下锅炒<br>步骤5<br>“吉祥三宝”按照自己喜好的口味下适当的分量在海带中调味 (PS:自己摸索自己喜好的口味吧,喜好辣味的也可以加点辣椒啦)<br>步骤6<br>炒好的木耳蒜加入已煮好的海带中 拌!拌!拌! 然后就完工啦<br>以上分量都填了适量,其实大家可以按照自己的口味去调整,反正凉拌这东西怎么弄都好吃<br>做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!<br>©本菜谱的做法由1静-熊ho 编写,未经授权不得转载