即便你现在非常清楚,你想要什么根本不需要任何理由,你完全可以理直气壮的去提出、去满足你的需求。但是当你在和别人起冲突的时候还是会感到害怕,你在想拒绝别人的时候还是难以说不,你希望伴侣对你更好一些的时候还是无法说出口。<br>那你要怎样才能从行动上逐渐改变自己的讨好行为呢?<br>其实说起来也非常简单,从现在开始不再讨好别人就可以了。你可以找出一张纸,把你的所有讨好行为全部都列出来,然后逐条停止就可以了。<br>那有些人可能会问:道理我都懂,我也知道该怎么做,但我就是做不到怎么办?<br>我的回答是:不知道。你能不能做到和我没关系,这不是我的事。<br>那有的人可能就会说了:哎你怎么这样说话呢?还是咨询师呢,怎么这么冷漠呀!<br>但我所阐述的只是一个客观事实罢了。<br>我的意思是,你所说的“我做不到”这是一个伪命题,没有人拿刀逼着你不让你改变,改变行为也不是违反基本公理不可能实现,你只是“不想”去做到罢了。<br>有很多人习惯了一种逃避问题的思维,他们所希望得到的解决问题的办法其实是:很轻松的什么都不用做,问题就自己解决了。<br>所有在客观情况下能够实现,但偏说“我做不到”的人,本质上都是属于这种不愿意付出努力和面对困难的人。<br>想改变,就去做;不愿意做,就改不了。<br>如果你把讨好别人的精力都放在自己身上,也许你早就已经成长到不需要讨好别人的程度了呢?<br>与其讨好别人,不如讨好自己。<br>自己权衡吧。<br>改变,就从改变开始。<br>开始,就从现在开始。<br>以上。<br>欢迎关注我的微信公众号:炼己者ID:fengxuwake<br>我的微博:炼己者风墟炼己者风墟<br>欢迎加入我的心理社群:炼己者心智成长营,点击即可加入。<br>其它回答推荐: