财富:2034<br>发贴:136<br>如果是100g蒸熟的米饭,那水多和水少还不一样呢<br>如果是100g生米还可以理解。<br>我们学校食堂1两米饭,我怀疑是50g生米做熟的米饭<br>版主留言<br>食物库中“米饭”是指熟的,可以简单判断:生的不会叫“米饭”。。。<br>财富:2034<br>发贴:136<br>哎,我真想称一下我们食堂的一两到底是生的还是熟的<br>财富:2034<br>发贴:136<br>voila_voici写道:<br>学校卖的1两米饭,是指1两生米做成的饭。可是熟米不就是生米+水吗?那热量应该是一样的啊<br>如果食物库里面说的100g是做熟以后的重量<br>那食堂一两生米做成的应该比一两多很多,那我算热量的时候就不能按一两算了<br>财富:2034<br>发贴:136<br>寒烟陌离写道:<br>食堂的一两米饭,是指1两米做的,实际重量有140-180g左右<br>哦,看来我严重低估了我吃进去的热量<br>财富:2034<br>发贴:136<br>voila_voici写道:<br>bluebellting写道:<br>如果食物库里面说的100g是做熟以后的重量<br>那食堂一两生米做成的应该比一两多很多,那我算热量的时候就不能按一两算了<br>你可以按照1两生米的热量算。我百度了一下,100g熟米比100g生米的热量小,因为100g生米可以做出差不多300g的的熟米(其中大部分是水),平均到每100g上的热量就小了。因为食堂的1两饭指1两生米做的饭,所以完全可以按照生米的热量来计算。<br>不知道我啰啰嗦嗦说了这么多你听懂没。。。。表达能力太差了。。。<br>嘿嘿,看明白了,谢谢