如果是高考加分，得到高一的时候再拿一次。 长期，但是退役就没啥用了。二级还要争取一级，一级还要争取健将。 两年两年有效 3年 然后
很难说，不过一般都是黄金年龄段，16---28岁，也看个人发展程度，像菲尔普斯就很长