1最好的肯定就是在饭后吃,因为饭后的话,人体的肠胃功能都是比较正常的,而且饭后吃不会怎么伤害肠胃,此外,还可以跟食物一起进入人体内吸收,这样才可以充分的发挥维生素B族片的作用。 2还要注意的一点是,在吃维生素B族片的时候,要注意仔细看一下说明书,因为不同的厂家所生产的维生素片是不一样的,有些是一天吃一个,有些是一天吃两个,一定要仔细看说明书后才服用。 3还有一点就是,如果已经在服用维生素B族片了,这个时候最好不要同时服用其他的保健品,尤其是含有同样维生素的保健品,因为过量的维生素也是对人体有害的,所以这一点也是要注意的。