十大低糖水果排行榜,科学证实了能减脂的水果,并不存在!低糖水果是指含糖量比较低的一种水果,每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括柠檬、青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20-40千卡的热量。减脂的MM们减脂中的人容易失去理智,减着减着就忘记了自己是要减去脂肪,而不是减掉体重。为了追求体重的下降,许多人会踏进饮食的误区,如用水果代替主食,只吃蔬菜不吃肉等。看到有的水果因为含糖量很低成为了他们的宠儿。【HICIBI】减脂补剂指出健康的减脂方法应当是在不影响我们原有生活规律和生活习惯的情况下,可以顺利达成理想体重,而低糖水果就是每100克含糖量少于10克的水果,没有完全无糖的水果。怎么看都是有糖,所以会产生热量,不吃主食,用水果代替,是大部分人采用的减脂方法,这些方法都是错误的,不会减脂,反而会更胖。看到这里你还会觉得水果能越吃越瘦吗?