端午佳节,人人吃粽子应景,但传统肉粽热量高,国民健康署估算,1颗重达140公克的肉粽,热量上看628大卡,若正常体重的成人每天多吃1颗,约需划龙舟(单趟500公尺)20趟才能消耗多余的热量。因此,开心吃粽前,还是先想一下,小心控制份量吧!