个人推荐Winrar，主要因为它的功能强大而且很容易上手，界面设置比较合理，容易让人接受，并不是因为流行才推荐。不同的压缩软件有不同的算法，也就是压缩时用的程序指令，所以各有各的特点，但是综合起来时Winrar更好用，在当时Winzip用的算法已经过时，在Zip逐渐淘汰的时候，Winrar使用新的算法，从而迅速崛起，近乎称霸压缩软件市场，Winzip后来才更新，但已经迟了，至于7Z，我只是最近听说的。 软件方面，用压缩软件压缩文件的时候，压缩软件会不断调出压缩指令，直至压缩结束，在这段时间里，CPU会不断执行压缩文件指令，也就是硬件指导硬件干活，在硬件能力范围内，CPU会没有限制的执行指令，直至飙升至100%（就像许多病毒），大多CPU都会这样，但是游戏的时候CPU却是等待你去发指令以及处理一些后台指令，比如点击鼠标、自动识别敌人等，并不耗用太多的CPU。硬件方面，AMD的CPU善于执行整数运算（善于处理游戏文件），也就是说处理多媒体方面的文件并不善长，而这个却是因特尔的优势。综上所述，你在压缩文件的时候CPU飙升直至100%是正常的，甚至耗用超过像魔兽这样耗用资源中等的游戏，不必过于担心。如果CPU使用率经常超过50%，那就要考虑病毒的问题以及后台运行的程序，还包括系统的稳定完善与否。
理论上差不多.winrar已经是王者了.当年是winzip无敌.7z是后起之秀,压缩率好.解压速度要说是和你的硬件配置相关,诸如内存大小(关键,用于解压文件交换存储).硬盘转速 CPU
这一阵子看过一些关于硬件评测的资料，比如说英特尔的四核和AMD的四核对比之类的，用的都是WinRAR来进行大量资料的解压和打包比较。个人以前用过一些解压软件但觉得还是RAR的功能强大一些。至于解压速度的快慢，个人觉得和硬件的档次有很大的关系，同时如果运行多个很耗费系统资源的软件也会拖慢解压的速度，当然你同时解压多个压缩包速度更慢。现在网上的很多东东上传或下载绝大多数是RAR格式的，这已经说明WinRAR的王者地位了。