我是在体重下降了7斤以后就平台了平台期12天 虽然这十多天体重没变化但是外形却发生了变化穿裤子的时候感觉松了些平台期就是身体去适应你的新体重等过了这个时期 体重又会继续下降所以楼主要保持好的心态 有时间的话也可以做一些运动 可以让平台期快点过去