感染HIV后，窗口期最长12周，3个月检测阴性结果就可以排除感染了。身上出现很多症状，免疫力低易感冒不一定是艾滋导致的，以下原因也可导致免疫机能下降：一是长期恐艾心理紧张、不安、焦燥等心理疲惫会造成植物性神经紊乱，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观的情绪，过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡作息没有规律。饮食混乱、进食时间作息不规律等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。长时间宅在电脑前运动不足导致体力下降，进而造成免疫力下降。你很可能由于高危行为后心理负担过重，特别是出现感冒等症状后，更加焦虑和紧张，造成睡眠不好，饮食不平衡所致。 克服上述因素，增加户外运动，改善饮食结构，你慢慢会恢复正常。祝你早日康复！