根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。总体来说，每天大便1-3次都属正常。但临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。如果一周的大便次数小于三次，那么基本可以诊断为明显的便秘，需要引起重视了。
正常的排便应该一天两次，早上起后（5~7点之间）一次，晚上睡觉之前一次！一天不排便属于轻度便秘、2~3天不排便属于中度便秘，三天以上不排便属于重度便秘！