海带：忌与甘草同食。海带没有禁忌期 医科大学的黄昌炎教授在民盟给老年人开办了一个“走出饮食误区，吃出健康”知识讲座。在这个讲座上，黄教授将了很多老年人的健康养生知识，总结出了健康“五快”、“三个良好”、“16字锻炼口诀”之外，还纠正了很多老年人多年的错误观念，其中之一就是产妇在坐月子时不可以吃海带。 很多老年人认为海带性寒，产妇吃了对身体不好。黄教授告诉大家：“这种说法是不对的，海带是健康食品，不但可以吃，可以应该多吃。” 黄教授说，海带的碘含量非常高，而且还含有不少其它特殊的营养和药用价值。它还含有多种人体必需的微量元素，钙、磷、胡萝卜素、维生素B1。 海带中粗纤维多，在人体肠道中好比是“清道夫”，能够及时地清除肠道内废物和毒素，可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。