首先要做好日常调养。要戒烟戒酒，忌食辛辣食物。饮食上就要以食清淡易于消化的食物为主。生活要有规律，不要过度劳累，多休息。精神上要豁达，开朗其次就是可以选择可以选择德甫的杆唯慷茶，然后就是综合注意一下几点：1、当然就要重新调整饮食结构，少吃脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素。2、不喝酒，以免酒精伤肝。3、用粗粮代替部分的精细食物。