座面高度应等于人的小腿加上鞋后跟的高度或略低的高度。大约是在 350-420mm之 间。如座面过高，则使两脚悬空，人体躯干重量会都压在腿部，背部肌肉紧张，负荷量增大，时间久了腿部和背部的肌肉会感到酸痛难忍;如座面过低，背部肌肉也 未能处于自然状态，大腿部的受力面会减小，时间一久，也会感到肌肉酸痛。