首先重温下不同骑行台的侧重点：滚筒骑行台主要用于训练踩踏能力，可以有效提升踩踏效率；同时由于滚筒骑行台构造上的特殊性，还能训练平衡感和协调性，对车感提升有所帮助。滚筒式骑行时由于携带便捷，也经常被用于赛前热身，可用来进行基础有氧训练。固定骑行台由于能够调节不同档位阻尼，可以进行的训练强度更大，与数据的配合也更为重要，建议配合功率计、心率带等进行使用；对心肺功能、巡航能力、耐力水平都能有所提升。我用的是迈金的智能骑行台，配合游戏onelap在雾霾天以及冬天可以进行科学的功率训练。