首先早上是不适合洗头的！每天早上3点到10点期间洗头，洗发精成份很有可能会阻塞毛孔，而造成落发！因副交感神经作用，末梢血液循环最活跃的时间是在晚上10点到凌晨2点，也是让头发生长的毛母细胞新陈代谢最旺盛的时候。 随著细胞增殖，头发会在早上3点到10点期间生长，此时毛孔呈现松弛状态，如果在此期间洗头，洗发精成份很有可能会阻塞毛孔，而造成落发！所以为了美丽浓密的秀发着想，最好不要再早上这个时间段洗头！早上不合适，那么晚上呢？现代人生活节奏都比较紧张，白天工作、活动、应酬等都忙不过来，难得晚上有空可以舒舒服服洗个头。那么晚上洗头好吗？什么时候洗头最好？晚上洗头，不但可以把白天所吸附的灰尘病菌洗掉，而且你在加了护发素之后头发吸收了好多营养，夜里睡觉的时候正好营养可以慢慢被头发全部吸收掉，所以说晚上洗头是最好的！但是晚上洗头液要注意不能立即用电吹风去吹头发（因为那样很容易让养分流失，从而损伤头发），要用干的吸水性比较好的毛巾轻轻擦拭头发，然后自然风干头发！但是如果晚上洗头头发还没干就睡觉，那是十分不可取的！我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。