1岁以内的宝宝,肠胃功能还没有发育好,必须喝母乳或者配方奶。宝宝1岁后,很多宝妈因为奶水不足或者重返职场等各种原因开始给宝宝断奶。中国营养学会推荐1岁以后不能继续母乳的幼儿最好选配方奶,但可以喝纯牛奶。美国儿科学会推荐12个月以上的宝宝就可以喝全脂牛奶了。宝宝需要全脂牛奶提供的能量、维生素A和维生素D,2岁之前的宝宝都应该喝全脂奶。2岁之后,可以喝低脂或脱脂奶。比起1~2岁的儿童,3岁以后的孩子的饮食相对就容易均衡一些了,这个时候更倾向于推荐直接选择纯牛奶,但愿意喝配方奶的孩子仍然可以喝配方奶。有的家长觉得没有必要喝奶,吃饭就行。其实,奶类是良好的钙的来源,钙最好从食物摄入,食物摄入不足,再考虑额外补钙。此外,酸奶、奶酪也是不错的奶制品。