一般影室（或者居室内）用300WS的闪灯基本上够用了。我的影室净面积差不多90平米，最常用的也是4支300WS的闪灯。如果是160WS的灯，功率有些小了。虽然也不是不可以，但我觉得专门买影室闪灯的意义就不大了，不如就用一两支机顶闪灯做离机闪或者跳闪。金贝和神牛这两个品牌，肯定是金贝要好一些。但我用过金贝的灯，感觉回电速度不够快。