宝宝一岁左右就可以喝一些粥类等辅食了,这个时候宝宝的消化系统逐渐成型,可以开始给宝宝吃适量的熬烂的黑米粥,对于宝宝的大脑发育有良好的促进作用,还能给宝宝的身体发育提供各种营养。但是不宜多吃,黑米属于粗粮,宝宝多吃不宜消化,对宝宝的肠胃也会造成刺激。