剧烈运动要求比较高，一定要等到完全恢复才可以。术后多久能恢复主要与痔疮的程度及采取的手术方式有关。另外，也与患者原有体质，并发其他疾病、手术损伤、切囗愈合、术后的治疗和处置、营养等情况密切相关。一般外痔手术术后5天左右可以回家修养，但至少要半个月才能恢复正常活动，剧烈运动肯定要更久，而且内痔和混合痔需要的时间更久一些。有效的肛门护理能够保证伤口顺利愈合，从而缩短恢复时间。肛门护理主要包括肛门清洁与透气、每天温水坐浴促进局部消肿。肛肠专科医院，一般会给病人开一个肛肠康复包，里面有方便患者随时用水清洁肛门的手持式卫洗丽，还有可以放在马桶上坐浴的肛部水疗器，以及可以架空肛门疼痛部位，让患者坐着不疼的无痛透气垫（尤其适合久坐的上班族），不过医院里的价格要比淘宝贵上一倍，建议题主自行购买备用。一定要预防伤口感染，恢复后平时也要做好肛门护理的，一旦感染就麻烦了。