可以配一副渐进多焦的眼镜，一副镜片上有多个焦点，看远看进都适合的度数，使眼睛时刻处于放松状态，能有效地缓减视力疲劳，并且还好像能做成变色的，我朋友就配了一副，挺不错的！
就普通的框架眼镜，防辐射的树脂镜片度数加深不加深跟配镜无关(前提是配镜合格)，跟你用眼有关
成年人近视度数趋于稳定，不会造成度数加深。根据您的情况，平时很是佩戴，可以选择佩戴隐形眼镜。方便，美观。
首先要注意眼的卫生，要改善学习环境，纠正各种不良的用眼习惯，注意户外活动，增加户外文体活动。非球面镜片比球面镜片的硬度要高三倍，更适合年轻人配戴。同样-5.00DS，非球面镜片比球面镜片轻26%。非球面镜片表面较为平整，看外界无论远近，都非常自然不变形，长时间不会感到疲劳。
除了楼上所讲的，还有一种选择，成人型抗疲劳镜片，效果不错。推荐选择依视路的抗疲劳，大概费用是一千多。
成年人近视一般不会再加深了，注意保护眼镜就是了。眼镜都差不多的，关键度数要验好，验光时多和验光师沟通。带着舒服才是王道。只有戴的舒服才是适合你的眼镜。
非球面镜片比球面镜片的硬度要高三倍，更适合年轻人配戴。同样-5.00DS，非球面镜片比球面镜片轻26%。非球面镜片表面较为平整，看外界无论远近，都非常自然不变形，长时间不会感到疲劳。镜架小一点，镜片的折射率高一点的非球面镜片，感觉就会好一些了呵！非球面可以减少球面象差，成像更清晰。
首先要注意眼的卫生，要改善学习环境，纠正各种不良的用眼习惯，注意户外活动，增加户外文体活动。有节制地看电视、看录像、玩游艺机，如果是假性近视是可以恢复的；寻医问药祝您健康。