你好,氨基酸是组成大脑的重要物质,氨基酸含量很高。大脑中氨基酸含量的多少,就决定了人的智力和记忆力高低,补脑、提高记忆的关键是补足氨基酸营养。此外,氨基酸还有下面的功效与作用: 1.消除疲劳、保持精力旺盛、改善亚健康状态。.色氨酸能缓解压力、避免沮丧、焦虑等状态,稳定情绪、保持旺盛精力。 2.改善睡眠质量。色氨酸有促进睡眠的效果。 3.提高免疫力。氨基酸是构成人体免疫系统的基本材料,氨基酸的数量和质量,与免疫系统功能强弱密切相关,色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等是生成抗体的所必需的原材料,补充全面均衡的氨基酸,是提高人体免疫力的关键。 4.促进病后、术后恢复。支链氨基酸可以加快病人的康复速度。 此外,氨基酸是构成生物体蛋白质并同生命活动有关的最基本的物质,是在生物体内构成蛋白质分子的基本单位,与生物的生命活动有着密切的关系。它在抗体内具有特殊的生理功能,是生物体内不可缺少的营养成分之一。所以,必须对氨基酸重视起来,及时的去补充氨基酸。