推 荐 服 用 方 法 及 服 用 量每 日 中 餐 后半 小 时 内温 开 水 送 服 ；． 暗 黄 、 肤 色 不 均 或 混 合 及 油 性 的 肌 肤 ， 每 天 1 次 ， 每 次 2 拉 ；． 适和长期服用 ， 一 般 3 个 月 为 一 疗 程 ， 建 议 至 少 连 续 服 用 l 个 疗 程 以 上 ；与维C 、 E 、 胶原蛋白搭配服用效 果尤佳 。
依据人体细胞更新周期为90天，可以先服用3个月然后停一段时间，再接着服用3个月，然后再停一段时间，这样循环进行。
若葡萄籽胶囊里面含有维C或维E，则于含有同类维生素C,E的保健品同时食用不宜超过推荐量，百度百科上注明：当人体长期每天大剂量服用维E超过400毫克，容易中毒。每天大剂量服用维C超过1000毫克更容易患上肾结石。