吃西兰花容易引起身体胀气,其中的膳食纤维需要在肠道进行分解,会产生很多气体,如果拉肚子最好不要食用西兰花,肠胃不好的人也要尽量少吃西兰花。另外肠道差的人也应该少吃豆类食物,虽然豆类营养非常高,但是特别容易导致打嗝、腹胀、腹痛等症状,不建议在有拉肚子等反应时食用。