酸枣仁是镇静安神的,能够有效的治疗失眠,具有补气安神的作用,而且便于身体的吸收,但是日常生活中,尤其是一些嗜睡的人,不能吃酸枣仁,另外要想科学规范的治疗失眠,在专家的指导下服用,安神补心丸、参茯胶囊、平时早睡早起,晚上睡觉前,大脑不要兴奋。