如果是体虚，手脚冰冷的体质，第一次吃阿胶糕最好是先试吃一个月，早上早餐之后吃，若这期间不上火，可进入下一个月，早上吃一块，下午吃一块，晚上一定不要吃哦，不然上火的啦。若是其他比较好一点的体质，先试吃一周每天也是早餐之后吃，若不上火再按照每天两块的量吃。注意：每天最多两块，一定不要晚上吃！这是我个人吃阿胶的一点小小经验，但是非常重要，希望帮助到大家。若还需要详细了解即食阿胶糕，可以私我。谢谢~
您每天早饭前服用效果不错的，早上的时候吸收是最好的时间，一天一次就可以的，另外建议您每天早上配合黄芪片一起服用，这个有很好的补气的作用，气血同补效果会更好的，希望我的回答可以给您带来帮助。