减肥期间,任何酒类都不宜饮用。酒精本身就属于能量类物质,饮酒后,会减少能量的消耗,有增肥的可能。尤其是啤酒中含有比较丰富的麦芽糖,红酒中则含有葡萄糖,都属于碳水化合物类食品,是导致增肥的主要成分。如果有肥胖,应该注意戒烟戒酒,少吃富含脂肪和碳水化合物的食品,并注意每天坚持快走,慢跑或者游泳等锻炼一小时以上。