一、衣服可以选择滑雪服，要求：上衣宽松，以利于滑行动作；袖口、应为缩口并有可调松紧的功能，可有效防止进雪；领口应为直立的高领开口，防止冷空气进入。内衣选择保暖、透气、排汗、快干的运动类型，最少应该选择防寒服，防止冻伤。同时还应多带几件防寒服备用。鞋子选择高腰雪靴，保暖、防水、防滑，高腰设计可以预防脚踝扭伤。二、其他要带的物品：1.戴好雪镜：雪地上阳光反射很厉害，滑行中冷风对眼睛的刺激也很大，需要戴一副合适的眼镜保护眼睛。应该选择镜框厚一点、全封闭型滑雪镜，同时外框上应有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。 2.带上防晒霜：由于冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上。 3.带上防冻伤用品：人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。4.带些高能食品：一旦陶醉在滑雪乐趣之中往往忘了饭点儿，因此，应携带一些高能便携食品，如牛肉干、巧克力等，保证充足的热量供应。 5.带上防止高山反应的药品。三、其他注意事项：1.了解滑雪道状况：应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向，这一点对初学者尤其重要。 2.检查滑雪工具：应很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固等。 3.安全最重要：切记饮酒后不要滑雪，一旦醉卧在外，容易发生冻伤。不要擅自滑出滑雪场界线。滑雪时不要打闹，宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的。4.防滑：在冰地上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，这样就不易摔倒。5.禁烟：登山和滑雪，大都在山林中，因此，在野外绝对不可吸烟，造成火灾就得不偿失了。