很多时候是被外界干扰或充斥着，自身的自制力又不够，而内心又想做些有意义的事情，却无法静心去做。利用晚上安静时刻尝试着让自己静心，倾听内心的声音，思考自己真正想要什么，想过什么样的生活，活出真性情，不要每天年复一年重复一样的事情。建议每天坚持写日记，本着指给自己看的心态去静心去写。这样不仅是可以审视过去、反思自己，还可以渐渐的找到真正的自己，活出真性情。