根据最新科学数据得出的资料，人们通常喜欢在早上4点到6点之间锻炼，认为这个时间的空气最为清新，这个观点是非常错误的，恰恰这段时间的空气质量是很差的，这段时间里地面湿气上升，空气中夹杂许多细菌，而到早上7点以后太阳完全升起，空气中的细菌会被大量杀死，所以科学家给出的空气最佳时间段为早上9点到10点半之间，如果喜欢锻炼的朋友尽量选择这段时间