女性坐月子的时候吃三明治,最好是自己制作,尽量不要购买三明治来吃,以防止出现卫生问题。因为女性在月子期的身体是很弱的,抵抗力也不强,要是吃了不卫生的食物,是很容易腹泻的,这不利于身体的恢复。所以大家最好是自制三明治来吃,在做三明治的时候,可以按照自己的口味来搭配,加一些自己爱吃的蔬菜和肉,也是很有营养的。三明治中,可以夹一些禽畜的肉类以及鱼虾,还可以搭配一些生菜和胡萝卜等蔬菜。