掉发可能是生活压力大,电脑辐射,遗传等原因导致的,可以通过食疗来改善。 应该多吃菠菜、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。 豆类:大豆可起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。 海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。最主要的就是吃发特浓营养素,补充毛囊营养,防脱生发,坚持一段时间脱发情况就会得到改善。