但决明子与绿茶都是寒性的,平时脾胃虚寒(容易拉肚子、胃痛)、体质虚弱的人不适合直接饮用。喝决明子茶要分体质,建议可用乌龙茶、茯苓等组方为觉乌汤代茶饮用降血脂的效果更佳,可以规避决明子的寒性;一般情况下不把决明子和绿茶放在一起,因为决明子泡水后有种特殊的香味,类似于淡淡的咖啡味,会影响绿茶的茶香。可直接取炒熟的决明子5～15克,用热水冲泡饮用。视力疲劳的人可配上10~20粒枸杞子及3~5朵菊花,秋冬之交容易感冒的人可以加几片西洋参。 [1] 银杏叶的确是好药材,临床上可用于心悸怔忡等病证,有一定的降血压和降血脂的功效。从中医角度讲,其药性偏凉,用银杏叶入药不少患者都出现了拉肚子的问题,这也和其药性偏凉有一定关系。现代药理学研究,银杏叶能够降压、降血脂,主要是因为其中含有以黄酮为主的有效成分,有助改善心脑血管及周围血管循环功能。比如大家较熟悉的中成药银杏叶片等,都是以银杏叶为原料生产的。但这不代表直接泡茶就有疗效。有的中成药中虽然含有银杏叶成分,但都是经过一系列规范程序生产的,也通过了药理、毒理及临床试验,基本去除了银杏叶含有的有毒成分,所以是安全的。比如银杏叶中含有的白果酸等成分,如果服用剂量过大或者服用时间较长,可能会引起头昏、头疼、耳鸣、食欲不振、恶心等不良反应。此外,路边的银杏叶每天处在建筑粉尘、汽车尾气等环境的污染下,本身就不卫生。因此,建议大家不要轻易听信、尝试这个偏方,即便银杏叶泡茶能降压、降血脂,也要咨询中医师之后,在中医师的指导下服用,才能确保安全性。 [2] 参考资料 1. 健康养生:决明子绿茶帮助降血脂 .人民网[引用日期2016-11-10] 2. 银杏叶茶降压,不靠谱 .人民网[引用日期2016-11-10]