我们日常生活中所吃的很多水果,对于提高男性性功能或者调整男性的身体素质有很好的作用,男性平时多吃一些营养丰富的水果有助于壮阳,对男性补肾方面效果也是比较好的,那些平时可以适当的吃一些芒果,芒果中含有丰富的营养成分,经常吃芒果有助预防疾病,男性平时要多吃一些西瓜,西瓜具有一定的利尿的作用,有助于细菌或病毒的排出。