在女性大姨妈结束的当天,比较适合做一些舒缓的运动,比如散步、瑜伽等。大家不要进行剧烈的运动,因为这时候子宫内膜正在修复中,要是进行剧烈运动的话,便会刺激到子宫,非常容易影响到子宫内膜的修复。很可能会出现再次出血的情况,甚至会给以后的生理周期带来影响。