你好,体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象。、建议平时多喝赤小豆薏仁茶,芡实搭配薏米和赤小豆,祛湿效果要比一般的红豆薏仁茶要好。