锌和维生素B6关系着性欲的两大元素。平常食物中可以多吃些含锌的瘦肉、鱼肉、鸡蛋等，还可以多吃些韭菜、核桃、菠菜等。另外，贫血、心理障碍、性欲过度、年龄、性格、性爱观、性爱气氛等也影响到性欲的记低。 上面说的芹菜则是不必要吃，因为它可以杀灭精子！