有的孕妇只知道吃些补血的食物而忽略了水果,其实孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量,因为瓜果本身含铁量其实并不高,不过,瓜果中还含有比较丰富的维生素C,这能够能促进食物中铁的吸收。
不过孕妇补血选用补血补铁剂的时候一定要选择正规的厂家生产的安全性高的,如可以选用铁之缘片,安全性高,细吸收好,对肠胃无刺激,是很适合贫血孕妇服用的。购买后要在仔细阅读说明后再服用。
另外孕妇贫血除服使用一些专门的孕妇补血药之外,孕妇还可以选择一些食疗的方法来进行补血。如多吃些金针菜,其含铁量最大,它的含铁量要大家熟悉的菠菜高了20倍,同时金针菜中还含有维生素A、B1、C,还有丰富的蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。