在特别困的时候睡不着觉这种情况是属于神经功能紊乱,导致神经功能紊乱的主要原因是与日常的生活、工作压力过大,学习压力过大,情绪紧张,过度劳累,长期熬夜,是有很大关系的。所以患者在日常的生活里一定要有一个良好的生活习惯,要避免情绪紧张和压力过大,要保证有充足的休息,避免受凉和感冒,避免情绪激动,是可以有效改善长期失眠的。