这种声音不是骨头发出来的,一般考虑是半月板,或者是周围的韧带因为炎症导致的弹响。首先应该注意休息,减少过量活动,在膝关节周围外用膏药,同时配合口服舒筋活血类和消炎止痛类的药物,注意膝关节的保暖,不要做登山等伤害膝关节的锻炼活动。必要的时候可以去正规医院骨科就诊,做一个膝关节的磁共振检查,就可以明确损伤的程度了。 以上是对“膝盖弯曲伸直有响声但是不疼,该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!