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カラヒージョ（carajillo）は、コーヒーにブランデー、ウイスキー、アニス酒（パスティス）などの蒸留酒またはラム酒を注いで作るスペインの温かい飲み物である。スペインでは広く飲まれ、民間語源によると、その起源はスペインのキューバ支配に遡る。軍は、兵士に「勇気」（スペイン語でcoraje）を与えるためにコーヒーをラム酒と混ぜた。 別の説では、バルセロナのフランサ駅で荷物の移動を待っていた運搬人が、コーヒーと酒を注文する代わりに「今、自分は急いでいるので」（カタルーニャ語でque ara guillo）それを混ぜるように頼んだという。 カラヒージョの作り方には、ブラックコーヒーと蒸留酒を単に注ぐものから、スピリッツをレモン、砂糖、シナモンとともに過熱し、最後にコーヒーを加えるものまで、多くの異なる方法がある。 同様のイタリアの飲料は、カフェ・コレットとして知られる。 アメリカでは、砂糖を縁に乗せたマグカップに入れた1オンスの温かいコーヒーに、3/4オンスのラム酒と1/2オンスのトリプル・セックを加えて作る。次に砂糖に火をつけキャラメル化する。ホイップクリームがトッピングされることもある。 Recipe and nutritional information at gastronomiavasca.net
タラーリ（イタリア語： taralli）は、イタリアの南部、特にカンパニア州とプッリャ州の伝統的な固焼きパンである。発酵による気泡は少なく、サクッとした歯ごたえがあるのが特徴。 発音はタラッリが近く、指小形でタラリーニやタラッリーニ（tarallini）とも呼ぶ。いずれもイタリア語の複数形からの呼び名から来ており、一個の場合は tarallo/tarallino である。　名前はギリシャ語の「トロス」（Toros、円環状）に由来すると思われる。　 カンパニア州では、主に小麦粉、ラード、酵母、アーモンド、塩、胡椒から作られる。　プッリャ州のものはやや小さく、ラードとアーモンドの代わりに、ピーナッツオイルとオリーブオイル、白ワインが用いられる。　他に、フェンネルの種子や唐辛子、日干しトマトを加えて味付けしたものもある。 袋詰めされてスーパーマーケットや土産物店で売られている他、レストランのアンティパスト（おつまみ、前菜）としても供される。ナポリでは昔から行商されており、鉱泉水やビール、ワインを飲みながら食べる。 イタリア料理
スカロピーネ（イタリア語: Scaloppine、小さな肉の薄切りを意味する、英語圏ではスカロピーニ - scaloppiniもしくはscallopiniと呼ばれる）は薄くスライスした肉に小麦粉をまぶしてソテーしたイタリア料理である。スカロッピーネとも表記される。 肉は通常仔牛肉を使用することが多いが、鶏肉を使用することもある。これに小麦粉をまぶしてソテーし、温かい状態でトマトソースもしくはワインソースをかけて供されるが、ピカタのように調理し、ケッパーやレモンのソースで食することもある。 ピカタ ロラティーニ（英語版） シュニッツェル サルティン・ボッカ ^ Annabella P. Hill (1995 (1872)). Mrs. Hill's Sourthern Practical Cookery and Receipt Book (facsimile Mrs. Hill's new cookbook,1872). Columbia, South Carolina, USA: University of South Carolina Press. p. 433. ISBN 1-57003-048-0. http://books.google.com/?id=c1mK0NhSaIAC&pg=PA433&lpg=PA433&dq=scaloppine#v=onepage&q=scaloppine&f=false 2013年12月11日閲覧。.  ^ Irma S. Rombauer, Marion Rombauer Becker and Ethan Becker (1997). Joy of Cooking. New York, New York, USA: Scribner. p. 684. ISBN 0-684-81870-1. http://books.google.com/?id=tbyW2LeXIOkC&pg=PA683&lpg=PA683&dq=scaloppine#v=onepage&q=veal%20scaloppine&f=false.  豚肉のスカロッピーネ レモンソース 日清製粉 Recipe Finder - Lemony Scaloppine of Pork Washingtonpost.com Scaloppine in lemon sauce Chicago Tribune Photo of veal scaloppine Photo of chicken scaloppine Scallopini chicken Video Recipe
STEPエクササイズ（ステップエクササイズ、STEP EXERCISE）は、日常生活で行われている階段の昇り降りのような動きをすることで下肢の大筋群などを活発に動かす全身運動。音楽に合わせて踏み台を昇降する形式の有酸素運動である。STEPトレーニング（ステップトレーニング、STEP TRAINING）もしくは単にSTEP（ステップ）とも呼ばれる。 1980年代初頭、エアロビクスダンスが米国から世界へ広まったが、ハイインパクトと呼ばれる動作が多用され、故障者が続出した。ハイインパクトとは両足が同時に床から離れる動作を指し、走る・跳ねる動きがこれに該当する。着地の際、足に体重の約3倍の衝撃が加わる。この問題の反省からハイインパクト動作を控える流れができるとともに、エアロビクスダンスに代わる衝撃の少ないエクササイズが考案された。STEPエクササイズはその代表である。 音楽にリズムを合わせて、ステップ台を使った昇降運動を行う。 単なる昇降にとどまらず、ニーアップ（膝上げ）、レッグカール（膝曲げ）を組み合わせて下半身を主としたエクササイズである（上半身の動きをつける場合もある）。 インストラクターのリードに従い複数の参加者が運動する形式で行う。この形式はグループエクササイズと呼ばれ、1回のグループエクササイズをクラスという。 STEPエクササイズ用の踏み台はステップ台と呼ばれる。元々は木製の箱を使用していたが、高さの調整が出来ない事からSTEP社のレイ・アーウィンにより現在のプラットフォーム並びにブロックの形が発明された。リーボック社が販売しているステップ台で従来から使用されているものは縦1090mm×横410mm。上部の部分はプラットフォームと呼ばれる。これにサポートブロックと呼ばれるものをつけて高さを調節する。サポートブロックを足した時の高さ:0段 100mm、1段 160mm、2段 220mm。（他社のものはこれと若干サイズが違う） クラスのレベルについては次項参照 ステップのクラスはエアロビクスのクラス同様明確な基準があるものではないが、各フィットネスクラブが定めるレギュレーションとクラスへの参加者のレベルに応じてインストラクターがレベルを設定している場合が多い。ここでは日本国内での一般的な傾向を取り上げる。 初級、初心者向け 「はじめてステップ」「ベーシックステップ」などの名称が付けられており、基本的に初心者を対象としている。サポートブロックは0段から2段まで体格と希望する運動強度に応じて自由に選択できる。時間は30-45分程度。60分を超えることは無い。基本的な動き（ベーシックステップ、ニーアップ、レッグカール、サイドキック）が中心となる。また上半身の動きをつける余裕があるため、上半身の動きをつける場合がある。対象が初心者であるため安全性が重視されている。またインストラクターも初心者に分かりやすく教えるため同じ動きを反復する。 中級者向け 様々な動きを取り入れて、動きの変化に富むクラス。一般に初級者向けのクラスから大きくレベルを上げているクラスが多い。マンボ、チャチャ、ボックス、ストラドルなどの動きも加わり多彩な振り付けになっている。時間は45-60分程度。トラベリング（面を変える）という手法を使い後ろ向きに振り付けが始まったり、台の上でターンをしたりする。また振り付けは基本的なステップから次第に展開して変化していく（これをブレイクダウンという）60分のクラスの場合は大抵2ないし3ブロックの振り付けがある。（1ブロック=32カウント） 上級者向け 中級よりさらに難しい動き、速い動きを取り入れているクラス。運動強度も高い。振り付けに頻繁にターンやリズムチェンジが出てくる。動きの速さだけではなく振り付け自体も「カウントずらし」「差し込み、差し替え」などの手法で展開される場合がある。時間は60-75分。上級者向けのクラスは一般に地方都市ではほとんどなく、東京を中心とした首都圏で開かれている。中級者向けクラスに慣れた参加者が主となり、インストラクターも振り付けを早く展開していくので慣れていない者にはついていくのがしばしば困難である。リーボックのステップガイドラインからは外れていて、安全性の観点からは問題があると言われている。75分のクラスでは大抵4ブロックの振り付けがある。 ステップは米国を発祥としているが、2011年現在においては南米、アジア圏、イスラム圏、EU諸国等、世界各国のフィットネスクラブにクラスが設置されている。クラスの内容やレベルは国や地域により様々だが、先進国ほど品質・難易度・参加者のレベルが高いというわけではない。 EU圏ではハウス、ヒップホップ、ラテン等のダンスを取り入れたクラスなどがあり、フィットネスセッションも各所で頻繁に実施されている。日本を含め、各国のインストラクターが参加している。 アジア圏には、音楽のテンポが早い（BPM160～170程度）、複数のステップ台を利用する（初級3台～上級8台等）、ブロック数が多い（初級で3～6ブロック、上級で6～10ブロック等）など、上級者を刺激するレベルのクラスが数箇所にあり、日本のクラスの内容に飽き足らない者が遠征に出向く先として人気がある。 日本では、レイヤリング等の指導法やクラブのマニュアル等が早くから確立されていたため、全体的にインストラクターの指導方法や安全管理に優れているという評価が海外から得られている。ただし、丁寧な展開指導を前提に、マニュアルの規格の中で参加者のニーズに答えようとした結果、日本の振り付けが諸外国の主流とは異なる傾向が生まれているという意見がある（いわゆるガラパゴス化現象）。 有酸素運動のページを参照 エアロビクスダンス同様、 継続性が高い 身体のいろいろな部位を使用する という特徴がある（詳細はエアロビクスダンスのページを参照）。また、エアロビクスダンスと比べて、 足に加わる衝撃が小さい。 音楽のテンポはエアロビクスに比べてゆっくりであり（リーボックの推奨は118-128BPM）、ハイインパクト動作はほとんど用いられないため、故障しにくい 踏み台の高さを調節して運動強度を変えることができる。 使用する器具の設定で運動強度を変えることができるため、エアロビクスダンスに比べると運動強度を調節しやすい。個々人の体形や体力、その時の体調により運動強度を設定できる。 禁止動作（Step Reebok Guidelinesによる） 昇降動作は向きによっては危険である。前向きに降りる動作はひざに負担がかかり、後ろ向きに昇る動作はステップ台の位置が見えず危険であるため、ともに禁止されている。また、ステップ台からの飛び降りは衝撃が大きいため、同じく禁止されている。しかし現状では上級クラスではこれらが必ずしも守られているとはいえない。リーボックのステップガイドライン　Step Reebok Guidelines[1] ハンドウェイト 手にダンベルなどの錘（おもり）を持って昇降運動を行っても、有酸素運動としての効果はほとんど変わらない。しかし日本で行っているクラスはほとんどない。 ^ a b “ステップエクササイズ”. 公益財団法人長寿科学振興財団. 2015年10月6日閲覧。 ^ BPM:Beat Per Minute の略。128BPMは1分間128拍。 エアロビクスダンス フィットネス 有酸素運動 踏み台昇降
アップライト・ロウ(upright row)はウエイトトレーニングの基本的種目の一つ。三角筋・僧帽筋の筋肥大を促し、筋力を高めることができる。 肩関節を同じ位置に保つように意識し、動作中に肩を上げず、三角筋の前と横に効かせるようにする。 手幅を狭くすると三角筋の前に、手幅を広くすると三角筋の横に対して効果が大きくなる。 アップライト・ロウで高重量を扱うと上腕二頭筋長頭が働きやすく、一方で肘から上げようとするとパワーが出にくいため、重量設定は慎重に行うことになる。体を沈ませるとトップポジションで負荷がかからないため、きちんとトップで受けられるようにすべきである。 両手にダンベルを持って直立する。手のひらが手前を向くようにする。 息を吐きながらダンベルを上に引き上げる。 肘が肩の高さまできたら、息を吸いながら元の姿勢に戻る。 2~3を繰り返す。 両手でバーベルを持って直立する。手のひらが手前を向くようにする。 息を吐きながらバーベルを上に引き上げる。 肘が肩の高さまできたら、息を吸いながら元の姿勢に戻る。 2~3を繰り返す。 ワイドグリップで行うことが望ましい。アップライトロウで高重量を扱うと上腕二頭筋長頭が働きやすく、一方で肘から上げようとするとパワーが出にくいため、重量設定は慎重に行うことになる。体を沈ませるとトップポジションで負荷がかからないため、きちんとトップで受けられるようにすべきである。 両手でスミスマシンのバーを持って直立する。手のひらが手前を向くようにする。 息を吐きながらバーを上に引き上げる。 肘が肩の高さまできたら、息を吸いながら元の姿勢に戻る。 2~3を繰り返す。 バーベルで行うよりも手首の負担が少ない。バーの斜めに曲がっている部分を持つ。 両手でEZバーを持って直立する。手のひらが手前を向くようにする。 息を吐きながらEZバーを上に引き上げる。 肘が肩の高さまできたら、息を吸いながら元の姿勢に戻る。 2~3を繰り返す。 アタッチメントはストレートバー、ベントラットバー、カールバーなどを用いる。ロープーリーに取り付けておく。 両手でハンドルを持ってマシンの方を向いて直立する。手のひらが手前を向くようにする。 息を吐きながらハンドルを上に引き上げる。 肘が肩の高さまできたら、息を吸いながら元の姿勢に戻る。 2~3を繰り返す。 両手でチューブを持って直立する。手のひらが手前を向くようにする。 息を吐きながらチューブを上に引き上げる。 肘が肩の高さまできたら、息を吸いながら元の姿勢に戻る。 2~3を繰り返す。 筋力トレーニング ウエイトトレーニング 三角筋 僧帽筋 窪田登、『ウイダー・トレーニング・バイブル』、森永製菓株式会社健康事業部。 『鈴木雅PERFECT BOOK』、ベースボールマガジン社。
プルオーバー(pull over)は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。主に広背筋と大円筋に効果がある。大胸筋や小胸筋や菱形筋にも負荷がかかる。 床のベンチの端から少し離れた位置にダンベルを立てて置いておく。ダンベルがある方に頭を向けてフラットベンチに仰向けになる。膝を曲げて足をベンチの上に乗せる。ダンベルのウエイト部分の内側を両手で下から押さえるようにして持つ。両手の親指と人差し指の間にダンベルのバーがあるようにする。 腕を伸ばしたまま息を吐きながらダンベルを顔の上まで持ってくる。 顔の上まできたら、息を吸いながら元の姿勢に戻る。 2~3を繰り返す。 床のベンチから少し離れた位置にバーベルを置いておく。バーベルがある方に頭を向けてフラットベンチに仰向けになる。膝を曲げて足をベンチの上に乗せる。肩幅くらいの間隔でバーベルを持つ。手のひらは上向き。 腕を伸ばしたまま息を吐きながらバーベルを顔の上まで持ってくる。 顔の上まできたら、息を吸いながら元の姿勢に戻る。 2~3を繰り返す。 床のベンチから少し離れた位置にEZバーを置いておく。EZバーがある方に頭を向けてフラットベンチに仰向けになる。膝を曲げて足をベンチの上に乗せる。肩幅くらいの間隔でEZバーを持つ。手のひらは上向き。 腕を伸ばしたまま息を吐きながらEZバーを顔の上まで持ってくる。 顔の上まできたら、息を吸いながら元の姿勢に戻る。 2~3を繰り返す。 アタッチメントはカールバー、ベントラットバー、ストレートバーやロープを取り付ける。 ラットマシンやハイプーリーから少し離れた位置に立つ。動作の軌跡は弧を描くので、動作の途中で手が滑車より前方に出ないように十分距離をとる。アタッチメントを持ち、マシンの方を向き、膝を曲げて前傾姿勢をとる。 腕を伸ばしたまま息を吐きながらアタッチメントを下に引く。 手が脚の付け根のあたりまできたら、息を吸いながら元の姿勢に戻る。 2~3を繰り返す。 マシンのシートの高さなどを調節する。シートに座り、肘をパッドに当て、手をハンドルに軽く添える。 息を吐きながら肘でパッドを押していく。 肘が上体の真横あたりまできたら、息を吸いながら元の姿勢に戻る。 2~3を繰り返す。 筋力トレーニング ウエイトトレーニング 広背筋 大円筋 窪田登、『ウイダー・トレーニング・バイブル』、森永製菓株式会社健康事業部。 山本義徳、『体脂肪を減らして筋肉をつけるトレーニング』、永岡書店。
ジャベリックスロー（英:Javelic Throw）とは、陸上競技におけるやり投の小中学生版種目で、ロケット状の投擲物（ターボジャブ）を投げる種目である。近年では、ジュニアオリンピック等の各種大会でも正式種目として実施されている。名称について、稀に「ジャベックスロー」と呼ばれることがあるがこれは誤りである。 ジャベリック（Javelic）とは、「やり」を意味する英単語"Javelin"に「～のような」という意味の"-ic"をつけた言葉で、直訳すると「やりのような物投」となる。この競技は日本独特のもので、ほかの国々では実施されていない。 この種目に使用される用具はターボジャブと呼ばれ、主にアメリカ合衆国で製造されている。日本では、アシックスやニシ・スポーツ等のスポーツメーカーが輸入、販売している。考案したのはトム・ペトラノフ。 2008年から、全国障害者スポーツ大会の正式種目に指定された。（なお、やり投についてはこれを期に廃止された。） ルールについてはやり投とほとんど同じであるが、やりの代わりにターボジャブと呼ばれるプラスチック製で先端が柔らかく、安全な用具を使用する。 長さ約70cm、重さ約300g、本体素材はポリエチレン製。先端の素材は柔らかいゴム製のものが多い。外観はロケットに似た形をしており、ボールに近い感覚で投げることが可能。 先端部分については地面に当たりやすいため傷むのが早く、取り換えが可能。この先端部分についても、本体と同様にアシックスやニシ・スポーツ等の各スポーツメーカーから発売されている。 ^ 障害者スポーツ文化センターラポール広報誌「ラポラポ」2008年2月号トップページによる。 国際陸上競技連盟(IAAF) 日本陸上競技連盟(JAAF) マスターズ陸上競技
レッグプレス（英: leg press）は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。専用のレッグプレスマシンを使用し、下半身、特に大腿四頭筋・大臀筋・中臀筋を鍛えるものである。 スクワットと同等の効果があるが、スクワットが自重以下に負荷を下げることが難しいのに対して、レッグプレスはマシンの設定重量下限まで負荷を下げることが可能。このため事故の可能性が少なく、ウエイトトレーニング初心者に向いたエクササイズである。足の筋力が低下した入院患者のリハビリテーションなどにもよく用いられる。足をフットプレートの上の方に間隔を広くとって深く下ろすとハムストリングスと大臀筋に、下の方に間隔を狭くとって浅く下ろすと大腿四頭筋によく効く。大腿四頭筋の脚の付け根のほうを発達させたい場合は後者の方法をとる。傾斜がついたタイプの他に、水平方向に押すタイプもある。現在は減少したが、真上に押すタイプも存在する。斜めと真上に押す2種類は、頭が低い位置になるため血圧が上がりやすい。息を止めないように気を付けるべきである。 マシンのシートに腰かけ、足をフットプレートに着ける。ロックを解除し、脚を伸ばす。肩幅と足幅の中間くらいのスタンスで、骨盤を立てて背筋を伸ばし、腰が浮かない位置に足を置くことが重要。 息を吸いながらウエイトを下ろす。 息を吐きながらウエイトを上げる。 2 - 3を繰り返す。 大腿直筋がターゲット。骨盤を立てて背中が丸まらないようにし、かかとでふっとプレートを押す。 息を吸いながらウエイトを下ろす。 息を吐きながらウエイトを上げる。 2 - 3を繰り返す。 窪田登、『ウイダー・トレーニング・バイブル』、森永製菓株式会社健康事業部。 『かっこいいカラダ the best』、ベースボールマガジン社。 『鈴木雅PERFECT BOOK』、ベースボールマガジン社。 ウエイトトレーニング スクワット
立ち幅跳び（たちはばとび）は跳躍競技に属する陸上競技。 直立姿勢から助走をせずに、身体の屈伸運動のみで反動をつけて遠くへ跳ぶ能力を競う種目である。走幅跳同様、競技は普通記録がしやすく、また競技者にとっても安全であるため砂場で行われる。指定の位置から跳躍し、着地の際できた足跡の最も跳躍した位置側の部分までの距離を測る。また、足跡よりも後ろに手や尻を突いてしまったら、その地点までの距離を記録とする。基本的な跳躍能力はもちろん反動を付ける際の柔軟性、着地の際の平衡感覚なども求められる。 走り幅跳びと違い特有な技術はほとんど必要としないため、純粋な跳躍能力を測る種目として小・中学校の体力測定などに主に用いられる。反面、陸上競技として大会等で競争が行われることはほとんどない。 レイ・ユーリーの記録した3m47cm。立ち幅跳びは1900年のパリオリンピックから1912年のストックホルムオリンピックまでの4大会ではオリンピックの正式種目であり、ユーリーは1900年のパリオリンピックから1908年のロンドンオリンピックまで3連覇（1906年のアテネ中間大会も含めると4連覇）という記録も残している。
リバース・リスト・カール(reverse wrist curl)は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。前腕伸筋群の筋肥大を促し、筋力を高めることができる。 ダンベルを片手に持ち、手のひらを下に向けてフラットベンチに前腕の手首から先以外を乗せる。手首関節を十分にストレッチさせる。 息を吐きながら手首を曲げ、ダンベルを巻き上げていく。 十分に上げたら、息を吸いながら元の姿勢に戻る。 2~3を繰り返す。反対側も同様に行う。 バーベルを肩幅よりやや広く持ち、手のひらを下に向けてフラットベンチに前腕の手首から先以外を乗せる。手首関節を十分にストレッチさせる。 息を吐きながら手首を曲げ、バーベルを巻き上げていく。 十分に上げたら、息を吸いながら元の姿勢に戻る。 2~3を繰り返す。 ダンベルを両手に持ち、手のひらを後ろに向けて体の前に構えて立つ。 息を吐きながら手首を曲げ、ダンベルを巻き上げていく。 十分に上げたら、息を吸いながら元の姿勢に戻る。 2~3を繰り返す。 バーベルを体の前に構え、手のひらを後ろに向けて肩幅程度に持って立つ。 息を吐きながら手首を曲げ、バーベルを巻き上げていく。 十分に上げたら、息を吸いながら元の姿勢に戻る。 2~3を繰り返す。 ロープーリーにスレートバーをセットする。 ハンドルを体の前に構え、手のひらを後ろに向けて肩幅程度に持って立つ。 息を吐きながら手首を曲げ、ハンドルを巻き上げていく。 十分に上げたら、息を吸いながら元の姿勢に戻る。 3~4を繰り返す。 ウエイトトレーニング リスト・カール コンビネーション・リスト・カール 前腕伸筋群 窪田登、『ウイダー・トレーニング・バイブル』、森永製菓株式会社健康事業部。 『かっこいいカラダ the best』、ベースボールマガジン社。
ハイクリーンとは、ウエイトトレーニング、筋力トレーニングの種目。基本的にはウエイトリフティングの動作と同じであるが、異なる点もあるのでこの項目で解説する。全身を使用する種目であるが、特に体の裏側、下腿三頭筋、大腿二頭筋、脊柱起立筋、僧帽筋、三角筋、前腕筋等を使用する。 バーベルを床上または手から吊り下げた状態（ハング）から、脚の反動、ジャンプ力を使って肩に担ぐ状態まではね上げる。 元のポジションに戻す。 ウエイトリフティングではストラップやグリップが使用禁止になっている。それらの器具やベルトは、高重量を扱う場合や怪我がある場合を除き、使用する必要は無い。 ジャンプ力、瞬発力を高める。ボディビルよりもスポーツ競技の補強として行われることが多く、陸上競技、短距離走をはじめとしたスポーツ選手はハイクリーンを行うことがある。 全身の筋肉を連動させ反動を使用する。この目的も競技種目に向いている理由でもある。 楽しい。 動作を習得するのが難しい。自己流ではなく指導者にしっかりと教わることを推奨される。 肘、手首、膝、腰に大きな負担がかかる。 床に落とす危険もあるので、専門のプラットホームがある場所で行う必要があるが、プラットフォームがあるトレーニング場は少ない。ハイクリーンやスナッチ、ジャーク（後述）を禁止している場所も多い。 吊り下げた状態から行うクリーンを「ハングクリーン」と表記するが、トレーニングとして行うハイクリーンはハング状態から行うことが多いので、あまりハングの名称を使用しないことも多い。 ハイクリーンと同じ意味で「パワークリーン」と表記することもある。 ハイクリーンと比較して、ウエイトリフティングと同じように深くしゃがみこんで肩に担ぐ方法を「ロークリーン」または「スクワットクリーン」と表記するが、トレーニングして行うクリーンはハイクリーンが多いので、あまり使用されない。 クリーンの状態から反動を使って頭上に挙げる種目は「ジャーク」、床上またはハング状態から一気に頭上に挙げる種目は「スナッチ」と表記する。 クリーン、ジャーク、スナッチ等の種目をまとめて「クリックリフト」と表記することもある。 ダンベル、ケトルベルを使用してのクリックリフトも有効。バーベルに比べると負荷は落ちるが、それほど場所を選ばない。また、バーベルで行った際の利き手、利き足によるバランスの偏りを補正することができる。
立ち高跳び（たちたかとび）は跳躍競技に属する陸上競技。 直立姿勢から助走をせずに、身体の屈伸運動のみで反動をつけて跳びあがり、跳び越えたバーの高さを競う種目である。 レイ・ユーリーが1900年のパリオリンピックで記録した1m65cm。立ち高跳びは1900年のパリオリンピックから1912年のストックホルムオリンピックまでの4大会ではオリンピックの正式種目であり、ユーリーは1900年のパリオリンピックから1908年のロンドンオリンピックまで3連覇（1906年のアテネ中間大会も含めると4連覇）という記録も残している。
ソフトボール投げ（ソフトボールなげ、英語: Softball throw）とは、ソフトボール用のボールを定められた方向に放り投げて、その飛距離を競う、スポーツ種目の1つである。日本では、小学校のスポーツテスト・新体力テストの種目としても採用されている。また、地方レベルの陸上競技大会では正式種目として実施されることがあり、日本では全国小学生陸上競技交流大会のような全国大会も開催されたが、2016年大会からジャベリックボール投げに変更になっている。 1979年以降、多少の上下動はあるものの、日本の小学生平均記録は男女とも低下してきている。 直径2mの円が引かれており、その内側から投げる。その先には1m間隔で曲線が引かれており、大抵は60〜70mで線は終わる。縦線（距離を測る横線の横に引かれる線）の角度は30度。その線から投げたボールが出るとファウルになる。 使用されるボールはソフトボールで使われる周囲長26.2〜27.2cm、重量136〜146gのボール。硬式のものと軟式のものがあるが、多くは軟式が使われる。 まず、円から足が出ないようにボールを片手で投げる。ボールが着地した地点から円までの距離を測り、その長さが記録となる。新体力テストでは2回記録を取り、良い方の記録を採用する。2回ともファウルだった場合は3回目を投げるが、3回目もファウルの場合は記録なし。 以下のものはその他のルール。 1m未満は切り捨て。つまり「20m50cm」や「20m85cm」でも「20m」とみなす。 記録が1m未満だった場合は記録なし。 公式大会ではやり投のルールに準じて行う。やり投のピットにてソフトボール（1号球）を投てきする。15m以内の助走が認められている。 スポーツテスト ソフトボール 日本体育協会 ^ “Maryland Senior Olympics”. mdseniorolympics.org. 2014年5月10日閲覧。 ^ “National Senior Games Association - State Games”. nsga.com. 2014年5月10日閲覧。 ^ Rob Carson (2013年4月1日). “2010 Palm Desert International Sports Festival and Senior Games”. 2014年6月1日閲覧。 ^ “2013 NSG Track & Field Records”. siaaustralia.com.au. 2014年5月10日閲覧。 ^ a b c d ““日清食品カップ”第30回全国小学生陸上競技交流大会開催要項”. 日本陸上競技連盟. 2014年10月4日時点のオリジナルよりアーカイブ。2014年10月4日閲覧。 ^ “種目別平均値の過去３５年間の推移”. 岡山県庁. 2014年10月4日時点のオリジナルよりアーカイブ。2014年10月4日閲覧。 ^ a b c d e “ソフトボール投”. 第一学習社. 2014年10月4日時点のオリジナルよりアーカイブ。2014年10月4日閲覧。 ^ “ソフトボール投げ”. ニューワイド学習百科事典. 学研教育出版. 2014年10月4日閲覧。 ^ 詳しいルールについては、ここを参照。 ^ American Sport Education Program; USA Track & Field; Hershey Company (2008). Coaching Youth Track and Field. Human Kinetics. ISBN 9780736069144. http://books.google.co.uk/books?id=6jVP3R5aY_EC.  新体力テスト実施要項（6歳〜11歳対象）
リスト・カール(wrist curl)は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。前腕屈筋群の筋肥大を促し、筋力を高めることができる。 ダンベルを片手にサムレスグリップで持ち、手のひらを上に向けてフラットベンチに前腕の手首から先以外を乗せる。ダンベルを指先に引っかけるようにして手首関節を十分にストレッチさせる。 息を吐きながら手首を曲げ、ダンベルを巻き上げていく。 十分に上げたら、息を吸いながら元の姿勢に戻る。 2~3を繰り返す。反対側も同様に行う。 バーベルを肩幅程度のサムレスグリップで持ち、手のひらを上に向けてフラットベンチに前腕の手首から先以外を乗せる。バーベルを指先に引っかけるようにして手首関節を十分にストレッチさせる。 息を吐きながら手首を曲げ、バーベルを巻き上げていく。 十分に上げたら、息を吸いながら元の姿勢に戻る。 2~3を繰り返す。 ダンベルを両手にサムレスグリップで持ち、手のひらを後ろに向けて体の後ろに構えて立つ。ダンベルを指先に引っかけるようにする。 息を吐きながら手首を曲げ、ダンベルを巻き上げていく。 十分に上げたら、息を吸いながら元の姿勢に戻る。 2~3を繰り返す。 バーベルを体の後ろに構え、手のひらを後ろに向けて肩幅程度のサムレスグリップで持って立つ。バーベルを指先に引っかけるようにする。 息を吐きながら手首を曲げ、バーベルを巻き上げていく。 十分に上げたら、息を吸いながら元の姿勢に戻る。 2~3を繰り返す。 ロープーリーにスレートバーをセットする。 ハンドルを体の前に構え、手のひらを前に向けて肩幅程度のサムレスグリップで持って立つ。ハンドルを指先に引っかけるようにする。 息を吐きながら手首を曲げ、ハンドルを巻き上げていく。 十分に上げたら、息を吸いながら元の姿勢に戻る。 3~4を繰り返す。 ロープーリーにストレートバーをセットする。プリーチャーベンチをロープーリーの正面に向けてセットする。 手のひらを上に向けてハンドルを持ち、前腕をプリーチャーベンチのパッドに乗せる。ハンドルを指先に引っかけるようにして肩幅程度のサムレスグリップで持つ。 息を吐きながら手首を曲げ、ハンドルを巻き上げていく。 十分に上げたら、息を吸いながら元の姿勢に戻る。 3~4を繰り返す。 ウエイトトレーニング リバース・リスト・カール コンビネーション・リスト・カール 前腕屈筋群 窪田登、『ウイダー・トレーニング・バイブル』、森永製菓株式会社健康事業部。 『かっこいいカラダ the best』、ベースボールマガジン社。
ホールドはウエイトトレーニングの種目の一つ。握力を高めることができる。等尺性収縮。 高い位置のバーにオーバーグリップでつかまる。親指は使わず、人差し指から小指までを使い、中指は第二関節から先が使われるようにする。ぶら下がる時間はだいたい12-20秒が目安。楽にできるようになったら、ディップスベルトを使って負荷を増やしていく。ディップスベルトが使えない場合は、片手でぶら下がるか使う指を減らす。 パワーラックのセーフティバーをセットし、バーベルが膝の皿の上に位置するようにする。バーベルを肩幅よりやや広めのオーバーグリップで持って立つ。指を閉めて完全に握り、指が開き始めるまでキープする。だいたい10秒が目安。楽にできるようになったら、バーベルの負荷を増やしていく。 ウエイトトレーニング 握力 『かっこいいカラダ next stage vol.9』、ベースボールマガジン社。
ワンハンド・ロウイングは、ウエイトトレーニングの種目の一つ。主に広背筋・上腕二頭筋・三角筋後部・僧帽筋中下部・菱形筋などに刺激を与え、筋量・筋力を増加させるのに効果がある。背中の筋肉を意識し、腕の力で持ち上げないようにする。 左手にダンベルを持ち、左足を床につけ、右手と右ひざをベンチに乗せる。正面を見て背筋を伸ばす。肩を落とし、肩甲骨を十分にストレッチさせた姿勢をとる。 息を吐きながらダンベルを上げていく。同時に肩甲骨を寄せていく。 肘が上体と同じかそれよりもやや高い位置に来たら、息を吸いながら元の姿勢に戻る。 2 - 3を繰り返す。反対側も同様に行う。 窪田登、『ウイダー・トレーニング・バイブル』、森永製菓株式会社健康事業部。 『かっこいいカラダ the best』、ベースボールマガジン社。 ウエイトトレーニング ベント・オーバー・ローイング 広背筋 ダンベル
アクアビクスとは、アクア（水）とエアロビクス（有酸素運動）を合わせた和製英語であり、水泳を除く水中トレーニングのことである。アクアビクスの水中動作では、一見激しい運動には見えないが、水の抵抗・浮力・水圧・水温と陸上にはない制約条件が多くあり、少しの運動でもエネルギー消費が大きい。水中で運動するため、浮力によって身体への負担が少なく故障が発生しにくい、また水の抵抗を利用して運動量を調節出来るなどの利点がある。アクアビクスの基本動作は、ウォーキング・ジャンピング・スクワット・腕の開閉などがある。水中でのジャンプは、陸上に比べて肩や腰・膝にかかる負担が10分の1程度に軽減される。陸上では、負荷をかけるために各種マシンを使うが、アクアビクスでは水そのものが負荷であり、マシンが不要になる。 エアロビクスダンス
『虚栄の市』（きょえいのいち、原題：Becky Sharp）は1935年に公開されたアメリカ合衆国のドラマ映画。イギリスの作家ウィリアム・メイクピース・サッカレーの長編小説『虚栄の市（原題：Vanity Fair）』（1847年 - 1848年）を原作とした1899年初演の戯曲『Becky Sharp』（ラングドン・ミッチェル（英語版）脚色）を映画化した作品である。 3色法テクニカラーを使った初めての総天然色長編映画で、それまでの3色法を使ったカラー映画は短編か白黒映画の一部のシーンだけがカラーというものだった。 ローウェル・シャーマン監督が撮影開始直後に肺炎で急死したため、ルーベン・マムーリアンが監督を引き継ぎ、完成させた。 ミリアム・ホプキンスが第8回アカデミー賞の主演女優賞にノミネートされた。 ベッキー・シャープ - ミリアム・ホプキンス アミーリア・セドリー - フランシス・ディー ステイン侯爵 - セドリック・ハードウィック レディ・ベアクレス - ビリー・バーク ミス・クローリー - アリソン・スキップワース ジョセフ・セドリー - ナイジェル・ブルース ロードン・クローリー - アラン・モウブレイ ジョージ・オズボーン - G・P・ハントリー ピット・クローリー - ウィリアム・スタック ピット・クローリー卿 - ジョージ・ハッセル ウェリントン公爵 - ウィリアム・フェーヴァーシャム ^ a b クレジットなし。“Becky Sharp (1935) - Full cast and crew” (英語). IMDb. 2012年4月30日閲覧。 ^ “Becky Sharp (1935) - Box office / business” (英語). IMDb. 2011年8月6日閲覧。 ^ サッカレーの『虚栄の市』を映像化した作品は、1911年のサイレント映画以降、映画やドラマとして数多く製作されている。 ^ 3色法テクニカラー以前にも赤と緑の2色のフィルターを使ったキネマカラーや2色法テクニカラーなどによるカラー映画は1910年代から存在した。 虚栄の市 虚栄の市 (1923年の映画) Becky Sharp - インターネットアーカイブ 虚栄の市 - allcinema 虚栄の市 - KINENOTE Becky Sharp - オールムービー（英語） Becky Sharp - インターネット・ムービー・データベース（英語） Becky Sharp - TCM Movie Database（英語） Becky Sharp - Rotten Tomatoes（英語）
『山河遥かなり』（The Search）は、フレッド・ジンネマン監督による1948年のアメリカ合衆国の映画である。 ナチスによって母親と離れ離れにされ、恐怖のあまり失語症・人間不信になった少年が、心優しきアメリカ兵の青年に拾われ、様々な人々との交流により病んだ心を治してゆく中、行方不明になった息子を必死で探し旅をする母の姿を描いた感動ドラマ。 イワン・ヤンドル - カレル・マリク モンゴメリー・クリフト - ラルフ・スティーヴンスン ヤルミラ・ノヴォトナ - カレルの母 アリーン・マクマホン - マレイ夫人 ウェンデル・コーリイ - ジェリー・フィッシャー ^ a b “The Search (1948) - Full cast and crew”. インターネット・ムービー・データベース. 2012年1月3日閲覧。 ^ “The 21st Academy Awards (1949) Nominees and Winners”. 映画芸術科学アカデミー. 2012年1月3日閲覧。 ^ “The 6th Annual Golden Globe Awards (1949)”. HFPA. 2010年11月24日時点のオリジナル[リンク切れ]よりアーカイブ。2012年1月3日閲覧。 ^ “Film Nominations 1949”. 英国アカデミー賞. 2012年1月3日閲覧。 山河遥かなり - allcinema 山河遥かなり - KINENOTE The Search - オールムービー（英語） The Search - インターネット・ムービー・データベース（英語） The Search - TCM Movie Database（英語）
『デュエリスト/決闘者』（The Duellists）は、1977年のイギリス映画。リドリー・スコット監督のデビュー作である。原作はジョゼフ・コンラッドによる短編小説『決闘』。 1800年のフランス。士官のデュベール中尉はトレアール将軍から、第7騎兵隊のフェロー中尉への謹慎処分の伝令を受ける。決闘好きのフェローは軍の規律を破っては無意味な決闘を繰り返し、ストラスブールでの決闘で市長の甥に重傷を負わせたのだった。フェローと面会したデュベールは軍令を伝えるが、フェローは逆恨みしてデュベールに決闘を申し込む。決闘は引き分けに終わるが、フェローはその後もデュベールに執着し、事あるごとに難癖をつけて決闘をしかけるようになる。2人の決闘は年や国が変わっても続くが、帝政の崩壊後にデュベールは王党派の将軍に出世し、アデルとの結婚を機にフェローとの関係を終わらせようとする。しかしフェローは諦めず最後の決闘を申し込み、デュベールは家族を守るため決闘に臨む。 ※括弧内は日本語吹き替え アルモン・デュベール - キース・キャラダイン（納谷六朗） ガブリエル・フェロー - ハーヴェイ・カイテル（麦人） アデル - クリスティナ・レインズ 大佐 - エドワード・フォックス トレアール - ロバート・スティーヴンス フーシェ - アルバート・フィニー 医師 - トム・コンティ 理髪師 - ピート・ポスルスウェイト ジル - アラン・アームストロング ローラ - ダイアナ・クイック マダム・デリオン - ジェニー・ラナカー 監督：リドリー・スコット 製作：デヴィッド・パットナム 原作：ジョセフ・コンラッド 脚本：ジェラルド・ヴォーン・ヒューズ 撮影：フランク・タイディ 音楽：ハワード・ブレイク 美術：ブライアン・グレイヴス 編集：パメラ・パワー 衣装：トム・ランド 字幕監修：金田文夫 第30回カンヌ国際映画祭 審査員賞 - 受賞 第32回英国アカデミー賞 撮影賞 - ノミネート デュエリスト/決闘者 - allcinema デュエリスト/決闘者 - KINENOTE The Duellists - インターネット・ムービー・データベース（英語）
『肉体の道』（The Way of All Flesh）は、ヴィクター・フレミング監督による1927年のアメリカ合衆国のサイレント・ドラマ映画である。パーレー・プーア・シーハン（英語版）の原案を基にラホス・ビロ、ジュールス・ファースマン（英語版）らが脚本を執筆しており、サミュエル・バトラーの同一原題の小説（英語版）とは無関係である。またフィルムが失われていると見られており、カリフォルニア大学ロサンゼルス校のフィルム・アーカイヴに5分ほどの断片が残されているだけである。 エミール・ヤニングス ベル・ベネット（英語版） フィリス・ヘイヴァー ドナルド・キース（英語版） フレッド・コーラー（英語版） フィリップ・ド・レーシィ（英語版） ミッキー・マックバン（英語版） 主演のエミール・ヤニングスは『最後の命令』の演技と併せてアカデミー賞主演男優賞を獲得した。 ^ The Way of All Flesh at SilentEra ^ The AFI Catalog of Feature Films:..The Way of All Flesh ^ “THE 1ST ACADEMY AWARDS”. 映画芸術科学アカデミー. 2017年7月18日閲覧。 肉体の道 - allcinema The Way of All Flesh - インターネット・ムービー・データベース（英語）
『女相続人』（おんなそうぞくにん、原題：The Heiress）は、1949年のアメリカ映画。 ヘンリー・ジェイムズの小説『ワシントン広場』を原作とし、1947年にブロードウェイで舞台化された作品の映画化である。 舞台劇および本作の脚本はどちらもルース・ゲーツとオーガスタ・ゲーツの2人。 第22回アカデミー賞において8部門でノミネートされ、アカデミー主演女優賞（オリヴィア・デ・ハヴィランド）をはじめとする4部門で受賞。 キャサリン・スローパー - オリヴィア・デ・ハヴィランド モリス・タウンゼント - モンゴメリー・クリフト オースティン・スローパー - ラルフ・リチャードソン： キャサリンの父。 ラヴィニア - ミリアム・ホプキンス： キャサリンの叔母。 受賞 アカデミー主演女優賞：オリヴィア・デ・ハヴィランド アカデミードラマ・コメディ音楽賞：アーロン・コープランド アカデミー美術監督賞 (白黒部門)：ジョン・ミーハン、ハリー・ホーナー、エミール・クーリ アカデミー衣裳デザイン賞 (白黒部門)：イーディス・ヘッド、ジャイル・スティール ノミネート アカデミー作品賞 アカデミー監督賞：ウィリアム・ワイラー アカデミー助演男優賞：ラルフ・リチャードソン アカデミー撮影賞 (白黒部門)：レオ・トーヴァー 受賞 女優賞：オリヴィア・デ・ハヴィランド ノミネート 監督賞：ウィリアム・ワイラー 助演女優賞：ミリアム・ホプキンス 受賞 主演女優賞：オリヴィア・デ・ハヴィランド ^ “The Heiress (1949) - Box office / business” (英語). IMDb. 2011年6月14日閲覧。 女相続人 - allcinema 女相続人 - KINENOTE The Heiress - オールムービー（英語） The Heiress - インターネット・ムービー・データベース（英語）
『遥かなる我が子』（はるかなるわがこ、原題：To Each His Own）は、1946年に製作・公開されたアメリカ合衆国の映画である。 プロデューサーのチャールズ・ブラケットの原案に基づきミッチェル・ライゼンが監督、オリヴィア・デ・ハヴィランドが主演した。デ・ハヴィランドは二度目のアカデミー主演女優賞ノミネーションを受け、初の受賞を果たしている。 ジョゼフィン・ノリス：オリヴィア・デ・ハヴィランド バート・コズグローヴ/グレゴリー・ピアソン：ジョン・ランド コリンヌ・ピアセン：メアリー・アンダーソン 監督：ミッチェル・ライゼン 製作/原案：チャールズ・ブラケット 脚本：チャールズ・ブラケット、ジャック・テリー 音楽：ヴィクター・ヤング 撮影：ダニエル・L・ファップ 編集：アルマ・マクローリー 美術：ハンス・ドライアー、ローランド・アンダーソン 装置：サム・コマー、ジェームズ・M・ウォルターズ 衣裳：イーディス・ヘッド 受賞 主演女優賞：オリヴィア・デ・ハヴィランド ノミネーション 原案賞：チャールズ・ブラケット 遥かなる我が子 - allcinema 遥かなる我が子 - KINENOTE To Each His Own - オールムービー（英語） To Each His Own - インターネット・ムービー・データベース（英語）
ベンゲラ（Benguela）は、アンゴラ西部の港町。ベンゲラ州の州都である。 1617年ポルトガルによって建設され、奴隷貿易港として栄えた。現在は貿易港としての地位は近くのロビトに奪われたものの、漁港としては今も活況を呈している。また、古くからこの地域の中心だったため、州名も、ここを通る鉄道（ベンゲラ鉄道。起点はロビト）も、州最大の都市ロビトではなく、ベンゲラの名を冠している。 ペペテラ - 作家 アクワ - サッカー選手
プライア（Praia ポルトガル語発音: [ˈpɾajɐ]）は、カーボベルデの首都である。同国を構成する南北2つの諸島のうち、南部のソタヴェント諸島にあるサンティアゴ島に位置する。プライアとはポルトガル語およびカーボベルデ・クレオール語で砂浜の意味。 カーボベルデの総人口の1/4に相当する約12.5万人の人口を持ち、都市規模は国内で最大。首都ということもあって同国の政治・経済の中心地として機能しており、サンティアゴ島の南東岸に位置することから港湾都市でもある。 市の中心部（中心業務地区）は「高原」を意味するPlateauと呼ばれるが、これは文字通り中心部が小さな高原上にあることに由来する。 1615年、サンティアゴ島南東部の小さな高原（現在、Plateauと呼ばれる区域）に、ポルトガル人入植者によってプライア・デ・サンタマリアという名の町が建設された。これが現在のプライアの始まりである。この高原が町建設の場として選ばれたのは、海岸沿いに位置し、船舶にとって好条件が揃った良港になりうるためである。 町の建設当時、ポルトガル領カーボベルデの中心都市はプライアから15km離れたリベイラ・グランデ（現在のシダーデ・ヴェーリャ）であり、プライアは小さな密輸港に過ぎなかった。しかしリベイラ・グランデは、イギリスのフランシス・ドレークをはじめ多くの海賊や外国の脅威にさらされ、次第に荒廃。リベイラ・グランデの人々は次々と近郊のプライアへと居を移し、1770年にはプライアがポルトガル領カーボベルデの新たな中心地となった。1858年には町から市へと昇格している。 カーボベルデが1975年に独立すると、プライアはその首都となり、現在に至るまで引き続き国家の中枢としての地位を保っている。 Plateauのほか、多くの小さな高原や谷、そして海岸に囲まれている。熱帯性の気候を持ち、年間を通じて気温が高く、平均気温は20℃以上である。一方、降水量は年間150mmから300mmと少なく、慢性的な水不足に苦しむ。数少ない降雨は雨季である8月から10月の間に集中している。 ポルトガル領時代のプライアの市域は、厳密にはPlateauだけに限定されており、現在の市域にまで拡大したのは1975年のカーボベルデ独立以降のことである。 独立後、国内の各島から相次いで人口が流入し、1975年からの33年間の間に、市の人口は4倍に膨れ上がった。前述のように2008年推計時点での人口は約12.5万人と国内最大の規模となっており、プライアへの一極集中の様相を呈している（プライメイトシティ）。同時に、人口の集中と過密状態は、インフラの整備と拡充などの課題も生み出している。 カーボベルデの主要産業は観光業であり、プライアでもビーチリゾートの開発が進んでいる。またサン・ヴィセンテ島のミンデロと並ぶ国内の主要港湾都市でもあることから、魚介類およびコーヒー、サトウキビ、トロピカルフルーツといった農産物の輸出、消費財や工業製品、食料品、飲料水などの輸入、そしてそれに伴う貿易上の商取引は重要な産業である。 長らく市の東側のフランシスコ・メンデス国際空港がプライアの玄関口となっていたが、同空港は2005年に閉鎖され、北東側に新設されたプライア国際空港が取って替わった。カーボベルデのフラッグキャリアであるTACVカーボベルデ航空はプライアに本社を置くほか、プライア国際空港をハブ空港の1つとしている。 市内にある大統領宮殿は、もとは19世紀にポルトガル人行政官の公邸として建設され、独立後に大統領の居住地とされた歴史ある建造物である。 その他、カーボベルデ政府の中央省庁やプライア市庁舎などの公的機関、国内最高学府であるカーボベルデ大学などの高等教育機関、国立民族学美術館などの文化施設、ノッサ・セニョーラ・ド・ロザリオ教会といった宗教施設、ポルトガル人が1460年にサンティアゴ島を発見したことを記念するモニュメントなどが存在する。 スポーツ施設としては、8000人が収容可能なエスタジオ・ダ・ヴァルゼアが存在し、サッカーカーボベルデ代表がホームスタジアムとするなど、主にサッカーの試合に利用されている。 アルメーニオ・ヴィエイラ - 文学者。カモンイス賞受賞。 ルイス・カルロス・アルメイダ・ダ・クーニャ (通称 : ナニ) - サッカー選手。サッカーポルトガル代表。 ジェルソン・フェルナンデス - サッカー選手。サッカースイス代表。 ダカール、セネガル リスボン、ポルトガル フォルタレザ、ブラジル マカオ、中華人民共和国 ^ "Average Conditions Praia, Cape Verde" BBC Weather. 2010年2月13日閲覧。 www.cmpraia.cv
アル・ホセイマ（Al Hoceima）は、モロッコの都市。モロッコ北部、リーフ地方に位置し、タンジェ＝テトゥアン＝アル・ホセイマ地方に属す。地中海に面した港町であるが、町はリーフ山脈の崖の上にあり、中心部のケマド・ビーチ地区のみが海に面している。 アル・ホセイマはスペイン領モロッコ時代の1925年、スペインのサンフルホ将軍によって建設された。彼は自分の名をつけてここをビリャ・サンフルホと名づけた。現在でも、地元民は通称としてアルホセイマのことをビリャと呼ぶ。スペインの部隊はビーチに家屋や病院、学校を建て、街を作ったものの、1920年代から1930年代にかけては街はほとんど成長しなかった。街の名前はビリャ・サンフルホからビリャ・アルケマスに変わったものの、住民の多くは未だスペイン軍によって占められていた。1956年、この地域がモロッコ王国として独立すると、政府はこの街をアル・ホセイマと改名し、開発を急速に進めた。 アル・ホセイマの人口は現在58097 人で、ナドールについでこの地域で2番目の都市である。街の経済は主に観光と漁業によっているが、中でも観光は経済の柱となっている。サンフルホ将軍が1925年に上陸したケマド・ビーチが現在観光の中心となっており、テニスコート、レストラン、カクテルバーやナイトクラブの揃ったムハンマド5世ホテルが建ち、観光客を集めている。1950年代から1960年代にかけて、この地域がまだ貧しかった頃、家々のほとんどは海と空を表す白と青に塗られていた。これはこの街の公式な色と考えられていた。その後経済が成長するにつれて住民は自分の家を好きな色に塗り始めたが、2007年に市長は新しく建てられる家は伝統的な白と青に塗られるべきと発言した。 この地域では近年2度の大きな地震があった。1994年5月26日にはマグニチュード6.0の地震があった。2004年2月24日に発生した地震はマグニチュード6.4であり、この地震で560人以上が死亡した。 ^ http://archive.is/20130428151016/http://www.world-gazetteer.com/wg.php?x=&men=gcis&lng=en&des=wg&geo=-1&srt=pdnn&col=abcdefghinoq&msz=1500&geo=-134 ^ http://archive.is/20130428151016/http://www.world-gazetteer.com/wg.php?x=&men=gcis&lng=en&des=wg&geo=-1&srt=pdnn&col=abcdefghinoq&msz=1500&geo=-134
フォール・ド・フランス（Fort-de-France）は、フランスのコミューン。カリブ海の小アンティル諸島南部のウィンドワード諸島にある、フランス海外県マルティニークの県庁所在地である。 マルティニーク島西部、フォール＝ド＝フランス湾の北側入り口に位置する。市街は海と丘に挟まれた狭い平野にあるが、島のどこからも道路によって往来が可能である。 1638年、総督ジャック・デュパルケが敵の攻撃を防ぐ目的でサン＝ルイ砦の建設を決めた。砦はすぐに破壊され、1669年にルイ14世が総督に任命したバース侯によって再建された。バース侯や彼の後継総督によって、砦はヴォーバン式につくられた。 元々の名はフォール＝ロワイヤル（Fort-Royal）で、島最古の都市で『カリブのパリ』と謳われた県庁所在地サン・ピエールに隠れた存在であった。フランス革命時代にはフォール＝ラ＝レピュブリック（Fort-La-République）と短期間改名されたが、19世紀にフォール＝ド＝フランスとなった。旧名のフォール＝ロワイヤルは、地元で話されるクレオール語でフォワイヤル（Foyal）と親しみを込めて呼ばれる。このため住民は自らをフォワイヤレ（Foyalais）と呼ぶのである。 1839年には地震、1890年には大火の被害を受けた。サン・ピエールが火山のプレー山の噴火で壊滅的打撃を受けたため、1902年にマルティニークの県庁所在地となった。街の発祥の地、サン・ルイ砦は今でもフランス海軍基地として機能している。 経済成長の始まった1918年まで、フォール＝ド＝フランスの水道設備は悪く、周囲を湿地に囲まれ、黄熱病の発生地として悪名高かった。現在湿地は干拓され、広大な郊外コミューンに明け渡された。 ユネスコが支援するフランスのNGO世界で最も美しい湾クラブに加盟している。 参照元:1961年から人口の2倍カウントなし、2006年以降INSEEによるコミューン人口 ベレン、ブラジル パトリック・シャモワゾー - 小説家 ピエール＝イヴ・ポロマ - サッカー選手 ジェラール・ジャンヴィオン - サッカー選手 エディー・ド・レピーヌ - 陸上競技選手 マクシ・モリニエール - 陸上競技選手 フランツ・ファノン - 思想家、革命家 ダニエル・ロンダ - ボクシング選手 ^ http://cassini.ehess.fr/cassini/fr/html/fiche.php?select_resultat=4549 ^ http://www.statistiques-locales.insee.fr ^ http://www.insee.fr コミューン公式サイト コミューンの観光局サイト
座標: 北緯4度56分 西経52度20分﻿ / ﻿北緯4.933度 西経52.333度﻿ / 4.933; -52.333 カイエンヌ（仏:Cayenne、フランス語発音: [kajɛn]）は、南アメリカにあるフランスのコミューン。フランス領ギアナの首都で、ギュイヤンヌ・フランセーズ県(Guyane française) の県都である。 大西洋を望むカイエンヌ川の河口デルタにあるカイエンヌ島北西端に位置する。赤道に近い熱帯雨林気候であるが、海に面しているため過ごしやすい。フランス領ギアナ最大の都市で、人口の半数が集中する。港湾都市として木材、ラム酒、金などの積み出しを行う他、周辺の農産物の集積地となっている。 1498年8月5日、第3次航海途中のクリストファー・コロンブスが現在のギュイヤンヌ沿岸を航行した。 植民地時代が始まった時には、先住民ガリビ族が現在のカイエンヌ付近を占領していた。1539年に初めてフランスのニコラ・ギムトルがこの地を探険し、1568年にはガスパール・ド・ソテユが探険した。ソテユはカイエンヌ島にスペイン人家族120人を入植させた。17世紀には領有をめぐってオランダと争った。ナポレオン戦争中には、ブラジルに駐留していたポルトガル軍に占領された。1777年から1821年にかけ、市の浄化のためローサ運河が建設された。1821年には建築家シドレの計画により現在のカイエンヌ市街が整理された。 1848年4月7日の奴隷制度廃止令によって、ギュイヤンヌでのプランテーションは閉鎖され、植民地経済は破綻した。これを回復させるため、1863年、ナポレオン3世によってカイエンヌ監獄（fr、1946年閉鎖）が設置された。カイエンヌは重要な刑務所制度の中心地となったのである。1855年にはゴールドラッシュが起こり、砂金採集者がギュイヤンヌの密林へやってきて、カイエンヌの商業的発展を助けた。 カイエンペッパーの名は当地にちなむ。 サルヴァドール、ブラジル
学歴信仰（がくれきしんこう）とは、「学歴」の影響や価値を過大評価することである。学歴の低い者を軽侮することは学歴差別と呼ぶ。 2004年に内閣府がアメリカ・ドイツ・スウェーデン・日本・韓国における青年の意識について調査結果を「世界青年意識調査」として発表した。それには「学歴観」の調査が含まれており、それによって明らかになったことは、それらの国の中では、韓国で突出して学力信仰が強い、ということである。 調査された国の中では「大学に通う意義・理由」としては、アメリカと日本では「学歴」は3番目、ドイツやスウェーデンでは「学歴」を理由に選んだ人は非常に少なく最下位であった。アメリカでは「一般的・基礎的知識を身につける」が80.2%、ドイツも同様の解答が75%と一番多く、スウェーデンでも「自分の才能を伸ばす」が68.4%で一位であった。それに対して、韓国では「大学に通う意義・理由」の回答として「学歴や資格を得る」を挙げた青年が52.5%と1位であったのである。 受験戦争それ自体は1978年度の共通一次試験の開始によって、拍車がかかったともされる。 1996年の段階で、「この20年ほどの間に、社会の中の学歴信仰や学校信仰には、明らかに陰りが見えはじめた。」と書かれている。学校が提供する価値や情報よりも、今日の黄熱した消費社会やサブカルチャーが提供する価値やモノの方により多くの魅力を感じ、そこに自らの存在感や生きている意味を見出す若者が増えた、と指摘されているのである。 大学関係者側からも学歴信仰は問題視されるようになっていた。日本の大学での学問や教育の在り方が危機的な状況になってしまった原因としては、学歴信仰が指摘されることが多い、と1979年の『日本の大学』には記述されていたのである。 1970年代の終わりには、産業界側からも、もう“学歴”などというあてにならないものではなくて、実際の能力が必要なのだ、といった内容の声が高まってきた、と指摘され、具体的に日経連の労務・人事関連の委員がどのように考えているか、ということも紹介されていた。 子供の側の意識については、少なくとも1990年代の初頭から子供たちの心の中で学歴信仰は崩れ始めていた、と中川浩一は指摘している。大人が想像する以上に、子供たちは社会の変化を敏感につかむ、と主張している。 一方、日本における学歴信仰の影響は今も残っており、官僚となる国家公務員総合職の採用者数は、院卒、大卒ともに東京大学が圧倒的なトップを占めている。また、東証第1部上場企業の新入社員の初任給の水準は、大学院卒修士で22万2933円、大学学部卒で20万4782円、高校卒で16万883円程度となっている。 ^ a b c アジア英語教育最前線2005, p. 74. ^ 現場報告・子どもがおかしい1998. ^ a b Bulletin of Faculty of Letters, Hōsei University, 第 42～44 号 p.126 ^ a b c 日本の大学1979. ^ a b 論争・学力崩壊2001, p. 20-22. ^ “公務員・教員採用試験合格実績”. 中京大学 (2012年4月16日). 2015年4月2日閲覧。 ^ “2012年度 新入社員の初任給調査 (PDF)”. 労務行政研究所 (2012年4月16日). 2015年4月2日閲覧。 大学問題検討委員会 『日本の大学―その現状と改革への提言』 勁草書房、1979年11月。ASIN B000J8CJMU。 加藤尚文 『学歴信仰の崩壊―いま大卒に何が求められているか』 日本経営出版会、1980年9月。ASIN B000J85TQ8。 前原寛、古賀靖之、寺園康一、茂山忠茂、堀口博美、小谷敏 『現場報告・子どもがおかしい―子どもが壊れる理由を探る』 南方新社、1998年9月。ISBN 978-4931376151。 中井浩一（編）、「中央公論」編集部（編） 『論争・学力崩壊』 中央公論新社、2001年3月。ISBN 978-4121500021。 河添恵子 『アジア英語教育最前線―遅れる日本?進むアジア!』 三修社、2005年3月。ISBN 978-4384040661。 水月昭道 『高学歴ワーキングプア～「フリーター生産工場」としての大学院～』 光文社、2007年10月16日。ISBN 978-4334034238。 勝間和代 『高学歴でも失敗する人、学歴なしでも成功する人』 小学館、2011年2月1日。ISBN 978-4098251001。 学歴 学歴フィルター 職業差別
裂石温泉（さけいしおんせん）は、山梨県甲州市（旧国甲斐国）にある温泉。 アルカリ性単純泉 源泉温度27℃ pH9.9 無色透明の源泉 秩父多摩甲斐国立公園の中に、日本秘湯を守る会にも属する一軒宿の雲峰荘がある。大菩薩峠も近く、中里介山が逗留した雲峰寺が近くにある。 源泉をペットボトルに詰めたミネラルウォーターの販売もしている。 開湯伝説によれば、1200年前の開湯である。 落雷により割れた岩の間から源泉が湧出したとされる。石が裂けたことが温泉名の由来ともなった。 鉄道：JR中央本線塩山駅より甲州市市民バス乗車、大菩薩登山口停留所下車（塩山駅から約40分）。徒歩約5分。 道路：国道411号（青梅街道） 温泉、温泉街、日本の温泉地一覧 雲峰寺 大菩薩峠 柳沢峠 雲峰荘（1軒宿のHP） 座標: 北緯35度44分26秒 東経138度48分15秒﻿ / ﻿北緯35.74056度 東経138.80417度﻿ / 35.74056; 138.80417
鳩ヶ湯（はとがゆ）は、福井県大野市上打波（旧国越前国）にある冷鉱泉。若主人が急逝した為、2013年5月に廃業することとなった。1903(明治36)年以来100年の営業に幕を閉じた。2014年7月に岐阜県の機械部品加工会社により建物と土地が買い取られ、2015年5月を目途に営業を再開する予定であったが、2015年2月16日に木造3階建部分が雪の重みで倒壊していることが確認された。 2015年9月20日に日帰り入浴のみで営業を再開、2016年9月1日より宿泊も再開。 ナトリウム炭酸塩泉 炭酸水素塩泉 給湯口源泉・浴槽循環濾過、加温有 九頭龍渓谷の打波川の山道の終点付近に、日本秘湯を守る会にも属する1軒宿が存在する。日帰り入浴も可能である。例年4月下旬から11月下旬までの営業で、冬季は休業していた。 山鳩が傷をいやすため、水浴にやってきた所からその名がある。 車 JR越美北線越前大野駅から国道158号、福井県道173号上小池勝原線経由で約40分。 公共交通 大野市営バスの白山線「鳩ヶ湯」バス停下車すぐ。 JR越前大野駅から直通しているが、朝に1往復する便以外は電話による事前予約がないと運行しないので注意が必要。 白山国立公園の中に位置する。 北側に両白山地の別山と三ノ峰を望むことができ、赤兎山の登山口がある。刈込池、赤兎山、荒島岳などへのハイキングコースとしてのベースとなっている。また、イワナ、アマゴなどの渓流釣りの基地でもある。 鳩ヶ湯温泉へ至る福井県道173号線の途中、大野市下打波にある白山神社に福井県の全樹種最大（幹回り13.9m）のカツラの木がある。福井県の天然記念物に指定されており、環境省生物多様性センターの巨木リストでは日本の巨木中第33位、カツラでは第3位である。 ^ 以前の公式ホームページが更新再開され、リンクされた報道機関の記事により経緯を知ることができる。 ^ “奥越の秘湯「鳩ケ湯」が雪で倒壊　再開向けた改修工事の途中”. 福井新聞 2015年2月19日. 2015年2月24日閲覧。 ^ “「鳩ケ湯」２０日に再開　大野の温泉旅館”. 中日新聞 2015年9月18日. 2015年9月20日閲覧。 ^ 鳩ヶ湯ホームページより ^ a b “第4回基礎調査巨樹・巨木林（全国版）”. 環境省生物多様性センター (1990年). 2015年10月12日閲覧。 ^ “白山神社のカツラ(天然記念物)”. 福井県. 2015年10月12日閲覧。 『ヤマケイアルペンガイド21白山と北陸の山』山と溪谷社、ISBN 4-635-01321-9、p173 鳩ヶ湯温泉 生物多様性センター（環境省自然環境局）
花の駅・片品 花咲の湯（はなのえき かたしな はなさくのゆ）は、群馬県利根郡片品村が設立し、指定管理者制度により片品村振興公社株式会社が運営する公営の日帰り入浴施設。 片品村の地域振興を目的として、温泉を中心にレストラン、農産物直売所、特産品売店、版画家小暮真望ギャラリーなどを併設した施設として1998年10月3日に開業した。 「風の湯」と「香の湯」は男女日替わりとなっている。偶数日：男性、奇数日：女性 風の湯 ロックガーデン風の岩風呂がある露天風呂。 香の湯 イングリッシュガーデン風で季節によって様々な草花が楽しめる露天風呂。 バイブラ浴 気泡が全身を包み、泡の刺激を楽しみながら入浴できる。 サウナ 乾式タイプのサウナ。 ごろ寝スペースと中国式足裏健康法（土日祝日のみ）を楽しめるスペースがある。冬時期（12月～3月）にはこたつが現れる。 湯上がりにくつろぐことが出来るが、食事処としても兼ねているため、混雑時は食事優先となる。目の前に広がるナチュラルガーデンを見ながら過ごすことが出来る。 客席数 108席 テーブル席でゆったりと食事が楽しめる。窓の外には眼下にナチュラルガーデンがあり、四季を通じて様々な景色が楽しめる。 客席数 46席 片品村でとれた農作物を使った加工品を中心に並んでいる。特に花豆を使った加工品が多く並ぶ。 片品村でとれた農作物が並ぶ。冬期間は降雪により作物がとれないため、営業は例年4月下旬から11月中旬までである。 版画家小暮真望の版画が常時20点程度展示されている。特に尾瀬を描いた作品が多い。 午前10時から午後9時まで（11月から3月は午後8時まで） 毎月第2・4水曜日は休館（祝日の場合を除く） 車 - 関越自動車道：沼田ICから国道120号及び群馬県道64号平川横塚線 公共交通 - JR上越線：沼田駅、JR上越新幹線：上毛高原駅から関越交通バス：「花咲の湯」下車 ^ 花の駅片品の設置及び管理に関する条例 ^ 広報かたしな2011年4月号 ^ 広報かたしな2009年5月号 道の駅尾瀬かたしな 花の駅・片品 花咲の湯公式サイト 片品村公式サイト 片品村観光協会公式サイト
早太郎温泉（はやたろうおんせん）は、長野県駒ヶ根市（旧国信濃国）にある温泉。 アルカリ性単純温泉 源泉温度29.3℃ 多くのアルカリ性単純温泉同様、「美肌の湯」の異名がある。 駒ヶ根高原に、約10軒のホテル、旅館が存在する。日帰り入浴施設は「こまくさの湯」「露天こぶしの湯」がある。 温泉地は観光宣伝では温泉郷の表記がされることもある。 開湯は1994年である。 温泉名「早太郎」の由来は、遠江国見附の村人を救った伝説がある、光前寺で飼われていた霊犬早太郎に由来する。当然ながら、早太郎が直接この温泉に関わっているわけではない。 車 : 中央自動車道駒ヶ根ICより約5分 早太郎温泉郷（早太郎温泉事業協同組合のHP）
白寿の湯（はくじゅのゆ）は埼玉県児玉郡神川町（旧国武蔵国）にある温泉。 溶存物質35ｇは関東一の源泉濃度、全国的に見ても大変濃い温泉である。施設の浴槽や露天風呂には赤褐色の温泉成分が付着し、千枚田状に堆積しているのが特徴である。 ナトリウム-塩化物強塩温泉 源泉温度25.4℃ 溶存物質総計35,700mg/kg 赤褐色の源泉 湧出量毎分130リットル 掘削動力揚湯 開湯は2001年8月である。地下750メートルまでボーリングを実施して源泉を開発した。 鉄道 : 高崎線本庄駅よりバスで約30分。 車 : 関越自動車道本庄児玉ICより国道462号・国道254号を経由して約25分。 白寿の湯
火打城の戦い（ひうちじょうのたたかい）は、治承・寿永の乱の中の一つ。越前・加賀の在地反乱勢力とそれを追討すべく出撃した平氏との寿永年間における戦いのうちの緒戦である。火打城は燧城、燧ヶ城の表記もある。 養和元年（1181年）夏頃、北陸在地豪族たちの反平氏の活動が活発化していた。それに対して平氏は平通盛・平経盛らが率いる軍を派遣するが、活発化した反乱勢力を鎮圧することができずに都に引き返した（養和の北陸出兵）。 翌養和2年（1182年）は養和の大飢饉の影響が深刻化したなどの要因もあり鎮西以外への出兵はされなかった。寿永2年（1183年）に入ると飢饉はようやく好転し、平氏は東国反乱勢力活動を再開する。その矛先の第一は兵糧の供給地たる北陸道の回復であった。 寿永2年（1183年）4月17日平氏は平維盛を大将として北陸に出陣。4月26日には平家軍は越前国に入った。27日越前・加賀の在地反乱勢力が籠もる火打城を取り囲むが火打城は川を塞き止めて作った人工の湖に囲まれており、そのため平氏側は城に攻め込むことができなかった。数日間平氏は城を包囲していたが、城に籠もっていた平泉寺長吏斉明が平氏に内通し人造湖の破壊の仕方を教えた。平氏は得た情報を元に湖を決壊させて城に攻め入り、火打城を落とした。その後平氏は加賀国に入った。 なお、この寿永の北陸の追討の宣旨は「源頼朝、同信義、東国北陸を虜掠し、前内大臣に仰せ追討せしむべし」という内容であったということが『玉葉』に記されており、源義仲が当初から追討の目的であったという認識は当時の都の人々にはなかった。 ^ 福井県南越前町今庄 ^ a b 燧城合戦 - 『福井県史』通史編2　中世 ^ 燧ヶ城 福井商工会議所 (PDF) ^ a b 18 源平合戦と北陸道（1） - 図説 福井県史 ^ 福井県史年表 1183年4月25日 - 福井県文書館 ^ 上杉和彦 『日本の戦争史 6 源平の争乱』 吉川弘文館、2007年。ISBN 978-4642063166。 上杉和彦 『日本の戦争史 6 源平の争乱』 吉川弘文館、2007年。ISBN 978-4642063166。
鈴鹿山脈（すずかさんみゃく）は、岐阜県及び三重県と滋賀県との県境沿いに位置する山脈。一般的には関ヶ原の南に位置する霊仙山から鈴鹿峠までの範囲を差す。南端の定義は、油日岳とするなどの諸説がある。 北部と南部は石灰岩質のなだらかな山であり、御池岳や藤原岳山頂付近にはカルスト地形もみられる。藤原岳では大規模な石灰岩の採掘が行われている。一方、中央部の竜ヶ岳南面から入道ヶ岳にかけての範囲は花崗岩質で鋭い山容となっている。三重県側は比較的険しく、滋賀県側はなだらかな山が広がっている。今から200〜100万年前に隆起したとされ、鈴鹿山脈東麓部では逆断層の一部が第四紀後期以降も活動を継続していることが知られている。 最高峰は御池岳 (7003124700000000000♠1247 m) である。山脈で最も有名な山は御在所岳であり、入山者数が最も多い。三重県側菰野町の中腹には湯の山温泉があり、山頂付近までロープウェイが結んでいる。御在所岳山頂には三重県内唯一のスキー場である御在所スキー場がある。また、御在所岳の藤内壁はロッククライミングの名所となっている。かつては北部の藤原岳にもスキー場が存在した。リフト等の設備は一切ない自然のスキー場であった。 一帯は鈴鹿国定公園として国定公園に指定されている。 1942年（昭和17年）12月1日 麓の鈴鹿郡の2町12村が合併し、鈴鹿市が成立。 1959年（昭和34年）4月 御在所ロープウェイが開業。 1960年（昭和35年）7月 御在所岳の山上公園に、日本カモシカセンターが開園し、世界中のカモシカが飼育展示された。2006年（平成18年）11月30日に閉園した。 1964年（昭和39年） 「鈴鹿セブンマウンテン登山大会」が始まる。 1968年（昭和43年）7月22日 鈴鹿山脈一帯が鈴鹿国定公園に指定された。 1972年（昭和47年） 鈴鹿スカイラインが開通。 1997年（平成9年）11月 鈴鹿スカイラインが全区間通行料無料となった。 2008年（平成20年）9月2日 - 3日に、一帯は集中豪雨のため、国道477号の鈴鹿スカイラインなど多くの道路が土砂崩れなどで通行止めとなった。災害復旧工事が行われ、2011年（平成23年）11月1日に通行止めは解除された。 2011年（平成23年）3月26日 - 国道421号石榑峠道路が開通。 ほぼ南北に多くの山々が連なる。御池岳や御在所岳からは、西側に派生する尾根がある。 源流となる河川は、伊勢湾及び琵琶湖へ流れる。 牧田川（一級河川、烏帽子岳・三国岳の源流） 員弁川（二級河川、藤原岳・竜ヶ岳の源流） 朝明川（二級河川、三池岳・釈迦ヶ岳の源流） 三滝川（二級河川、御在所岳・鎌ヶ岳の源流） 鈴鹿川（一級河川、鎌ヶ岳以南の源流） 天野川（一級河川、霊仙山の源流） 芹川（一級河川、霊仙山の源流） 犬上川（一級河川、三国岳・鈴ヶ岳・御池岳の源流） 愛知川（一級河川、鈴ヶ岳・御池岳から御在所岳までと雨乞岳・綿向山の源流） 野洲川（一級河川、雨乞岳・綿向山と御在所岳以南の源流） 鈴鹿峠（国道1号）、石榑峠（国道421号）及び新名神高速道路を除き冬期閉鎖となる。また総降雨量による通行規制も行われる。 鞍掛峠 国道306号 五僧峠（ごそうとうげ） 岐阜県道・滋賀県道139号上石津多賀線の先の林道時山多賀線 白瀬峠（白船峠） 治田峠（はったとうげ） 石榑峠（いしぐれとうげ） 国道421号（石榑峠道路） 八風峠（はっぷうとうげ） 根ノ平峠（ねのひらとうげ） 国見峠（くにみとうげ） 武平峠（ぶへいとうげ） 国道477号（鈴鹿スカイライン） 水沢峠（すいざわとうげ） 鈴鹿峠 国道1号（鈴鹿トンネル） 安楽越（あんらくごえ）新名神高速道路（鈴鹿トンネル）、東海自然歩道、林道安楽越線 坂下峠（さかしたとうげ）神大滝林道 いなべ市から望む鈴鹿山脈 竜ヶ岳（左）と藤原岳（右） 藤原岳に咲く花 国見岳のアカヤシオ。南部の花崗岩質の山上には、多くのツツジ科の樹木が自生している。 ^ a b 自然保護各種データ・国定公園について（環境省） ^ この年に近畿日本鉄道（近鉄）・朝日新聞社・名古屋テレビが主催し、地元山岳団体の指導の下で登山教室を実施したことを機に登山者が増えた。 ^ 雲母峰（周辺の山の気象観測点：気象庁）の降水量 - 気象観測データ（2008年9月） ^ 基準点成果等閲覧サービス　国土地理院、2011年3月9日閲覧 『御在所・霊仙・伊吹 2010年版 (山と高原地図 44)』昭文社、ISBN 978-4-398-75724-1 『改訂版　三重県の山』山と渓谷社、ISBN 978-4-635-02373-3 『改訂新版　名古屋周辺の山』山と渓谷社、ISBN 978-4-635-18017-7 『鈴鹿の山 万能ガイド』中日新聞社、ISBN 4-8062-0526-5 『地図で歩く 鈴鹿の山』中日新聞社、ISBN 4-8062-0464-1 日本の地理、山脈と山地の一覧 日本の山一覧 鈴鹿国定公園 鈴鹿セブンマウンテン 鈴鹿スカイライン 鈴鹿峠 鈴鹿市 琵琶湖 県境（岐阜県、三重県、滋賀県）
三ノ峰（さんのみね）は、石川県白山市と岐阜県高山市の境にある白山国立公園内の、両白山地の標高の2,128 mの山。 古来より白山は信仰の山として登られ、岐阜県側からの美濃禅定道がここを通過している。山頂の南側には、福井県と岐阜県の境にある各都道府県の最高峰（福井県）の標高2,095 mの小ピークがある。二つのピークの間のコルの岐阜県側には、三ノ峰避難小屋がある。このすぐ南西が、石川県と福井県と岐阜県の三国境となっている。 周辺は豪雪地帯であり、1年の半分以上が雪に覆われる。山頂付近は、クマザサに覆われていて、ダケカンバ、ナナカマド、タカネザクラなどの木が自生している。三ノ峰避難小屋の北側には遅くまで雪渓が残る。この雪解けと共に、ハクサンコザクラやシナノキンバイなどの高山植物が見られる。 別山からの縦走路 - 北側の別山から別山平を経て山頂に至るルート。 上小池からのルート - 福井県大野市の上小池から六本檜と三ノ峰避難小屋を経て山頂に至るルート、よく利用される最短ルート。上小池の登山口の東側約1 kmの位置に刈込池があり上小池刈込池自然研究路が整備されている。 石徹白からのルート - 石徹白大杉の下の登山口からの美濃禅定道のルートは、アップダウンが多く健脚向きのコース。途中で石徹白大杉、神鳩の宮避難小屋、銚子ヶ峰、一ノ峰、ニノ峰、三ノ峰避難小屋を経由して山頂に至るルート。 周辺には有人の山小屋はない。要所には以下の避難小屋があり、無人解放されている。 豪雪地帯のため厳冬期には雪に埋もれて利用できない場合がある。 南竜山荘、キャンプ指定地 三ノ峰避難小屋 別山岩室（緊急避難用） チブリ尾根避難小屋 神鳩の宮避難小屋 赤兎山避難小屋 鳩ヶ湯 (温泉旅館) 両白山地の岐阜県と石川県の県境にある山で、南側約300 mの位置に福井県を含む三県の県境のピークの越前三ノ峰がある。 以下の源流となる河川は日本海へ流れる。 別山谷　（庄川の支流） 打波川　（九頭竜川の支流） 牛首川　（手取川の支流） ^ a b c “地図閲覧サービス（三ノ峰）”. 国土地理院. 2011年10月22日閲覧。 ^ a b 『ヤマケイアルペンガイド21白山と北陸の山』 山と溪谷社、2000年、ISBN 4-635-01321-9 ^ 『改訂版　福井県の山』 山と溪谷社、2010年、ISBN 978-4-635-023696 ^ a b “地図閲覧サービス（刈込池）”. 国土地理院. 2011年10月22日閲覧。 ^ 『白山　荒島岳』 昭文社〈山と高原地図2011年版〉、2011年3月。ISBN 9784398757838。 ^ a b “基準点成果等閲覧サービス”. 国土地理院. 2011年10月22日閲覧。 ^ “日本の主な山岳標高”. 国土地理院. 2011年10月22日閲覧。 白山国立公園 両白山地 美濃禅定道 三ノ峰 (曖昧さ回避・同名の山)
『二入四行論』（ににゅうしぎょうろん）とは、達磨が人々に説いたとされる、自己修養の入り方・行じ方に関する論などからなる禅の典籍である。1900年に中国西域で発見された敦煌本の、鈴木貞太郎（大拙）による中国国家図書館における調査報告に含まれる禅籍である。表題部分が欠落していたため彼により『二入四行論長巻子』（―ちょうかんす）と名付けられた、最古の写本である。 なお上記の調査報告以前から、禅宗門に依用されてきた坊本に『菩提達磨四行観』があり、これが『二入四行論』として知られている。『続高僧伝』や『景徳伝灯録』にも収録され、朝鮮にも天順本『菩提達摩四行論』（1464年）が一部残存している。 修養には文章から得る所の知識・認識から入る理入（りにゅう）と、現実に於ける実践から入る行入（ぎょうにゅう）の2つに大きく大別され、更に行入には、4つの実践段階、報冤行（ほうおんぎょう）、随縁行（ずいえんぎょう）、無所求行（むしょぐぎょう）、称法行（しょうぼうぎょう）があるとされる。これらはそれ以前の仏教における観想法（四念処）に挑戦するものだという見方もある。この後に書簡や語録などが収録されているが、これらは達磨だけのものではない。 実践の第一段階で、色々の恨み辛みの起こってくる本に返ってやり直すという意味。報とは一つの作用に対する反作用・循環を意味し、冤は兎に網をかぶせる、生命の躍動を抑え、そこから生じる所の恨みを意味している。枝葉末節に走る程煩悩や問題が頻出してくるとして、そういうものに捉われず、思い切ってそういうものを振り捨て、人間としての根本問題に返ることを報冤行という。 実践の第二段階で、卑近に自らの周囲にある縁に従（随）って行ずるという意味。なるべく空理空論にならぬよう、身近な所から手掛かりをつけて行う実践を随縁行という。 実践の第三段階。求める所を無くす行いであり、即ち生活感情から生じていく所の様々な煩悩や貪欲を新たに振り切って、ひたすら無心になって行じていくことを無所求行という。 実践の第四段階。法のまにまに（称）行ずる、即ち道理や心理と合致して、矛盾や差別無く、自らが法の権化の如く修養し、実践出来ることを称法行という。 柳田聖山 『禅の語録1 達磨の語録　二入四行論』（1969年 筑摩書房／1996年 ちくま学芸文庫（新版）） ISBN 4-480-08309-X。最古の写本とされる敦煌本『二入四行論長巻子』諸本を校合したテキストの訳注・解説 柳田聖山 『人類の知的遺産16 ダルマ』（1981年 講談社／1998年 講談社学術文庫（改訂版）） ISBN 978-4-06-159313-8。前著刊行後の研究成果を改訂したテキストの現代語訳と解説ほか 安岡正篤著　『禅と陽明学（人間学講話）上・下』　（1997-1999年 プレジデント社　ISBN 978-4833490214　ISBN 978-4833490405） ^ 鈴木貞太郎『燉煌出土少室逸書』（影印本）（1935年）；鈴木貞太郎 校並解説『少室逸書 校刊』（1936年 安宅仏教文庫） ^ 柳田聖山『ダルマ』（1998年 講談社学術文庫 ISBN 4-06-159313-7）
宇治橋断碑（うじばしだんぴ）は、京都府宇治市の橋寺放生院にある宇治橋の由来を記した石碑の断片で、大化2年（646年）に僧道登が架橋したと記す。日本現存最古の石碑のひとつと考えられる。重要文化財。 宇治橋断碑は、宇治橋架橋の由来を刻す石碑の首部三分の一で、1791年（寛政3年）の春に橋寺放生院の境内（一説では宇治河畔）で発見された。残りの碑身は見つからなかったが、『帝王編年記』（14世紀後半成立）に碑の全文が収録されており、それに基づいて尾張の学者小林亮適らが、古法帖の文字をつらねてこれを補刻し欠損部を復元、1793年（寛政5年）に完成した。その経緯については、碑陰（碑の裏面）に刻されている。 碑文は、大化2年（646年）に僧道登が架橋したと記すが、これは宇治橋を架けたのは道昭とする『続日本紀』の記述と矛盾する。他に証拠がないためどちらが正しいかは不明。『日本霊異記』、『扶桑略記』、『今昔物語集』は道登が架けたとするが、これらは当該碑文の流れを汲む文で証とするには足りない。なお碑文を載せる『帝王編年記』では大化2年に道登と道昭が造ったとあり、『扶桑略記』は国史曰として道昭創始も併記。なお、道登の架橋は民間の協力による事業で、道登の架けた宇治橋が流された後に、留学先の唐から帰国した道昭が近江朝廷の支援を受けて官道の一環として宇治橋を架橋したため、『続日本紀』では民間事業である道登の事績は顧みられなかったとする説もある。 碑の建てられた年代は不詳。碑文に記された「大化二年」は宇治橋架橋の年代で、その記述を信じたとしても建碑が同時であると考える必要はない。この件につき書家で書道史家の魚住和晃は、書法が北魏様であること、刻法が素朴であることなどから平安時代まで下げることはできない。また碑文の内容は宇治橋縁起ではなく道登の供養であり、生前供養の可能性を含め大化2年からそれ程離れない時代だろうと言っている。 『帝王編年記』所載の碑文は次のとおり。ただし、太字は断碑に残る箇所で『編年記』の「浼々」を断碑通りに「浼浼」に修正。 浼浼横流　其疾如箭　修々征人　停騎成市　欲赴重深　人馬亡命　従古至今　莫知航竿 世有釈子　名曰道登　出自山尻　慧満之家　大化二年　丙午之歳　搆立此橋　済度人畜 即因微善　爰発大願　結因此橋　成果彼岸　法界衆生　普同此願　夢裏空中　導其昔縁 補石の際に、第1行第3句「々」を「修」に、第1行第8句「竿」を「葦」に、第3行第8句「昔」を「苦」に改めている。または、金石文研究家の藪田嘉一郎（1905～76）はさらに第1行第8句「航」を「杭」に、第2行第4句「慧」を「恵」に正す。その校正理由は、 「々」→「修」- 書き出しの「浼浼」は「々」を使っていない。 「航竿」→「杭葦」 - 『帝王編年記』一本に「杭葦」とあり、「杭葦」という語は『詩経』にある。書き出しの「浼浼」も『詩経』から出た語。 「慧」→「恵」 - 「慧」と「恵」は同意。藪田は「慧満」を人名と捉え、ならば「恵」の方がいいとする。しかし「慧満」は普通名詞とも考えられる。 「昔」→「苦」 - 「昔縁」では意味が通じない。「苦因」と同義の「苦縁」という語があり、それならば意味が通じる。 ^ 文武紀四年三月己未の道照（道昭）伝「乃ち山背国の宇治橋は、和尚の創造せし所の者なり」 ^ 上巻、人畜所履髑髏救収示霊表而現報縁第十二 ^ 第四孝徳天皇大化二年「大化二年。丙午。始造宇治橋。件橋北岸石銘曰。世有釈子。名曰道登。出自山尻恵満之家。大化二年丙午之年、搆立此橋、済度人畜」 ^ 第十九、髑髏、報高麗僧道登恩語第卅一 ^ 巻第九孝徳天皇大化二年「二年丙午元興寺道登道昭奉勅始造宇治川橋」 ^ 松村博「渡河施設」館野和己・出田和久 編『日本古代の交通・流通・情報　3　遺跡と技術』（吉川弘文館、2016年） ISBN 978-4-642-01730-5 P213・217-219 ^ 魚住和晃　『「書」と漢字』　講談社学術文庫、2010年
金剛場陀羅尼経（こんごうじょうだらにきょう）は隋の闍那崛多が漢訳した雑密経典である。本項では日本の文化庁が保管する、同経の飛鳥時代の写本について述べる。 一巻からなる飛鳥時代後期（白鳳期）の写経が日本の国宝に指定されている。縦26.1cm、全長7.12mまたは688.7cm。現存する日本最古の写経。紙に書かれた現存する日本の文献として最古に類し、聖徳太子筆とされる三経義疏に次ぐとされる。1951年6月9日に国宝に指定。「小川本金剛場陀羅尼経」とも呼ばれる。 料紙は縦26センチ、長さ46センチほどの麻紙を用い、淡墨界を引き、1行17字に書写する。料紙は15紙をつなぎ、行数は1紙あたりおおむね27行とする。ただし、誤植の手直し等を行ったためか、行数が27より少ない料紙もある。巻末の第15紙には、本文と同筆で、以下の奥書（願文）が書写される。 歳次丙戌年五月、川内国志貴評内知識、為七世父母及一切衆生、敬造金剛場陀羅経一部、藉此善因往生浄土終成正覚。教化僧宝林。 （読み下し）歳（ほし）は丙戌に次（やど）る年の五月、川内国志貴評（しきのこおり）内の知識、七世父母及び一切衆生の為、敬（つつし）みて金剛場陀羅経一部を造る、此の善因を藉（か）りて浄土に往生し終に正覚を成さんことを。教化僧宝林。 「川内国」は「河内国」に同じ。「志貴評」は、大阪府八尾市付近を指す地名と推定される。同市には「志紀」の地名が残る。「知識」とは仏教を信じ、その教化活動に協力する者の集団を意味する。 「丙戌年」については、686年、746年などが該当するが、「郡」の意味で「評」字を用いるのは、律令制度以前の用字であることから、本経の書写年次は大宝令以前の686年（朱鳥元年）とするのが定説である。この写経が、浄御原律令下に「評（コオリ）」という地方組織の単位があったことを示す史料の一つでもある。 玄奘に指導を受けた道照が持ち帰ったものではないかとされる。「法隆寺一切経」の黒印があることから法隆寺に伝来していたと考えられるが、巷間に流出して個人蔵となっていた。2005年に文化庁が京都市の個人から5億4000万円で購入した。 中国・六朝時代の書風を留めているとともに、初唐の書風がとり入れられており欧陽詢もしくは欧陽通・欧陽詢親子の影響が見られる。 書道史研究者の魚住和晃は、字形の分析結果をふまえ、本経の書体は写経体ではなく、初唐の欧陽詢の書風に近いとする。また、「長谷寺銅板法華説相図」の銘の書体との類似も指摘されている。「教化僧」の「宝林」が本経の筆者であるか否かは不明である。前出の魚住和晃は、「郡」の意味で「評」字を用いるのは朝鮮の用法であるから、筆者は朝鮮系の渡来人であろうと述べている。 ^ a b c d e f g h 奈良国立博物館『奈良朝写経』p19 1983年 ^ a b c d e 山本信吉『国宝大事典 全五巻 三 書跡・典籍』p28 1986年 ^ 松平年一奈良時代寫經所論攷 史学 22(1), P 25, 1943-09 ^ 昭和27年1月12日文化財保護委員会告示第2号（指定は昭和26年6月9日付） ^ 石塚晴通, 池田証寿, 高田智和, 岡墻裕剛, 斎木正直 漢字字体規範データベース（HNG）の活用 ―漢字字体と文献の性格― じんもんこん2011論文集 2011-12-03 ^ （湯山、1999）、p.285 ^ （魚住、2010）、p.86 ^ （魚住、2010）、p.104 ^ （魚住、2010）、pp.104 - 105 ^ （魚住、2010）、p.105 ^ （湯山、1999）、p.285 ^ （魚住、2010）、pp.87 - 88 ^ 松永有慶『密教の歴史』p161,162 ^ （魚住、2010）、p.86 ^ 政府調達提供データ 016 文部科学省 ^ 高井恭子 写経で用いる書体について 印度學佛教學研究 52(1), 237-241, 2003-12-20 ^ 名児耶明『書の見方: 日本の美と心を読む』p41 ^ （魚住、2010）、pp.95, 105 『週刊朝日百科日本の国宝』99、朝日新聞社、1999（金剛場陀羅尼経の解説は湯山健一） 魚住和晃『「書」と漢字』（講談社学術文庫）、2010（原著発行は1996） 日本の書道史#飛鳥時代 金剛場陀羅尼経 - 文化遺産オンライン（文化庁）
『優婆塞戒経』（うばそくかいきょう）は曇無讖訳の説法書。『優婆塞戒本』『善生経』とも呼ばれる。内容は善生長者と呼ばれた優婆塞に対し在家の持戒生活の為に菩薩戒を説いたもの。 奈良時代後期の書写経で、称徳天皇が768年5月13日に父・聖武天皇の追善の為に発願した一切経のうちとして成立した。現在は正倉院聖語蔵が所蔵しており、1992年の正倉院展で公開された。 神護景雲二年勅願経 正倉院 石川教張　『人間日蓮』　2001年、ISBN 9784901226172。 ツォンカパ,ツルティムケサン　『悟りへの階梯』　2005年、ISBN 9784795288904。
規矩術（きくじゅつ、規矩法とも）は、木造大工の加工技術の一つで木造建物の仕口・継手その他接合部分など、部材の形状全般を規および矩によって作り出す手法。「規」（ぶんまわし）はコンパス、「矩」は曲尺（かねじゃく、指矩（さしがね）とも）や定規を意味する。 歴史的には古代にまでさかのぼるとされるが、当初は経験・言い伝えによる工匠間の秘伝であった。江戸時代に入ると和算など他の学術とともに理論化され、江戸幕府の大棟梁平内延臣（1791-1856）によって大成した。単に部材加工の技術としてだけではなく、部材寸法の組み合わせや比率、間取りや高さの決定の基準にまで、その理論は応用されている。 縦（垂直）・横（水平）・斜めに複雑に組み合う木造建築の接合部分を、曲尺一本で巧みに作り上げていく技術は高度に洗練されており、数学でいう三角関数や微積分、平方根なども応用されている。この規矩術により、近世以前の寺社や城、邸宅などで屋根に反りをつけたり、垂木を放射状に展開したりといった美しい曲線美が実現されている。規矩術の習得にはかなりの修行と経験を要する。そのため、伝統建築としての木造軸組工法（在来工法）においては、十分に規矩術を身に付けていない大工が増えており、日本の建築において伝統の継承が難しい面もある。 いっぽう、2x4工法などの簡便な木造技術が欧米から移殖され、現今の一般戸建住宅市場においては、このように技術取得の困難な在来工法は敬遠されがちである。このため本来の規矩術は、その伝承技術が求められる寺社建築の建造あるいは保存文化財の修復などを手掛ける宮大工に受け継がれている。 ^ [[#OCLC31125828|山本潔 1994]], p. 119 ^ 『建築文化 2001年6月号（第653号）』 彰国社、2001年5月、161頁。2012年3月25日閲覧。 ^ 「古都を支える技」『日本経済新聞』朝刊 NIKKEI The STYLE 2017年7月9日 山本潔 『日本における職場の技術・労働史 1854~1990年』 東京大学出版会、1994年3月。ISBN 978-4130560429。OCLC 31125828。
沢口 一之（さわぐち かずゆき、生没年未詳）は江戸時代前期の大坂で活躍した和算家。大坂の和算家橋本正数の弟子。『古今算法記』（寛文11年（1671年））を著したこと、その学統が長崎で継承されたらしきことを除いては詳しいことはわかっていない。 和算は宋金元時代の中国で発展した代数学の一種天元術を消化吸収し、傍書法（後に点竄術と称される）を創り出してから急激に発展した。一之の著書は、その結節点に位置する和算の歴史上、重要な著作である。 天元術では実数係数の代数方程式を立て、それを数値解析で解く。ただし扱える変数の数に限りがあり、日本に伝来した理論では1個の未知数しか扱えなかった（最大4個の変数を扱う四元術も中国・朝鮮では知られていたが、複雑な上に一般化は不可能だった）。 一之の属した橋本の学派は、日本で初めて天元術を理解したとされる。『古今算法記』ではその天元術を駆使して『改算記』『算法根源記』の遺題（未解決問題）を解いた。以前は名人芸による算術的な計算で解いていたこの遺題も、天元術を用いると統一的かつ機械的に解けた。ただし変数を消去して1変数の代数方程式を得る過程は文章で記述している。これは当時は代数記号がなかったためで、複雑な式変形はできなかった。 『古今算法記』の巻末では新たに15の遺題を与えている。これらはいずれも複雑な計算を経なければ変数を消去できない難問であった。これを処理するために関孝和・田中由真は、代数記号によって式を表す傍書法を創始し、複雑な算法処理を可能にした。その後、変数の消去の理論は体系化し、関・田中・井関知辰らの終結式・行列式の理論に結実した。なお沢口の与えた15題のうち、2題は解がない。橋本派の伝書の中にこれらの問題に解がないと明記されていることから、回答者の力量を試すために故意にこのような問題を混ぜた可能性が指摘されている。 本書ではまた、二次方程式に2つ以上の正の根がありうることを指摘し、「翻狂」と称した。この意味は「異常」「正の解を求めるアルゴリズムの途中で、一時的に解の符号が負になりうること」など諸説あり明らかではない。いずれにせよ、一之は「翻狂」が起こらないように方程式の定数項を訂正している。これをきっかけに、和算で解の個数や重根の存在条件が研究されるようになる。 和算で積分や無限級数の理論を指す「円理」の初出としても、本書は知られる。『算法根源記』の遺題で、弓形の面積に関係した問題があった。今村知商などによる近似公式を用いるのが出題者の意図と思われる。しかし一之はこれらの公式が近似に過ぎないと指摘し、「解決には円理が必要なので、本書では扱わない」と述べた。 ^ 日中の方程論再考 ー『楊輝算法』と『古今算法記』 城地　茂
毛利 重能（もうり しげよし、生没年不詳）は、江戸時代前期の和算家。現在知られている中では最も古い。通称・勘兵衛、官位は出羽守。 当初、豊臣秀吉に仕えて出羽守となり、明に留学して算術を学ぶ。大坂の陣では同姓の誼で毛利勝永の部隊にいたとある。著書『割算書』（通称 1622年。）は、『算用記』と共に江戸時代初期を代表する貴重な和算書である。『割算書』の奥付には、「摂津国武庫郡瓦林から京都へ移り住み、“割算の天下一”という名（割算天下一指南の看板）の下に塾を開いた」と書かれている。また、割算書には、割り算の起源としてキリスト教の逸話を引用して紹介していることから、重能は日本古来から伝わる算道のみならず、切支丹の教えや西洋式の数学に関しても、ある程度の知識があったとされている。 夫割算と云は、寿天屋辺連と云所に智恵万徳を備はれる名木有。此木に百味之含霊の菓、一生一切人間の初、夫婦二人有故、是を其時二に割初より此方、割算と云事有 — 鳴海風、小説になる江戸時代の数学者 後の代表的な和算家吉田光由や今村知商、あるいは関孝和の師匠でもあった高原吉種などの弟子達を育てたことでも有名である。門弟は数百人にも上ったとある。この吉田光由・今村知商・高原吉種は俗に「毛利の三子」と呼ばれた高弟である。熊野神社内に1972年（昭和47年）に「毛利重能顕彰碑」が建立され、その傍らに毛利重能を祀る1973年（昭和48年）建立の「算学神社」がある。 ^ 「和算の事典」 p.414 （佐藤健一、朝倉書店 2009） ^ 小説になる江戸時代の数学者 (PDF)
XO醤（エックスオージャン、広東語 XO醬 エクシーオウジョン）は1980年代後半に香港で考案されたあわせ調味料である。 XOとはブランデーの最高の等級を示すエクストラオールド(eXtra Old)からの命名である。あくまで高級感を持たせるための修飾語であり、実際には古く熟成させる工程はない。また、各種素材をブランデーにて加工した醤と思われることがあるがこれも誤解である（但し、風味づけとしてブランデーを使用している製造元もある）。中国語の「醤（ジャン）」はペースト状の調味料のこと。 他の醤と異なり、乾物を主原料とするXO醤は、香港や台湾では調味料としてだけでなく、高級な酒の肴や箸休めとしても食され、レストランでも単品メニューとして載せている場合がある。日本においては、白飯にXO醤と刻んだ青ネギを盛りつけた「XO丼」をメニューに置く中華料理店もある。また、高級レストランの中には自慢の自家製XO醤を瓶詰めにし、販売をする例もある。 XO醤は各レストランや店舗によって材料・作り方に大きく差があり、またそれぞれそのレシピを秘密にしていることが多い。 人気の高さに目をつけた、香港や台湾の調味料メーカーも製造販売を始め、ついで、中国本土でも製造がはじまり、家庭にまで普及した。 1980年代の中国の料理人の間では、「新派」と呼ばれる諸外国の料理の手法を取り入れた中華料理を創作する動きが加速していた。その中で香港・ペニンシュラホテルの広東料理レストラン「嘉麟楼」の料理長だった許成が高級食材をふんだんに使った新しい調味料を開発した。それがXO醤である。XO醤は新しいもの好きな香港人の心をとらえ、その名に恥じぬ味も相まって瞬く間に大流行。今日では世界各地に広まっている。なお、日本でXO醤を広めたのは周富徳と言われている[要出典]。 干しエビ 干し貝柱 金華ハム 生姜 唐辛子 ニンニク 植物油 干しエビ・干し貝柱は水で戻す。 材料をみじん切りにする。 材料の水分をとばすように炒める。 ラー油・紹興酒・オイスターソース・豆板醤などの調味料で味を調える。 瓶詰めにして完成。 李錦記 - 大量製造メーカー
シングルスティック(Singlestick)とは、イギリスの剣術。 木の棒を使って剣術の稽古を行うものである。 出現したのは16世紀のことである。片刃のサーベルを訓練する為のもので、元々は木刀を使っていた。その後、サーベルに鍔が付くようになると、棒に枝を編んで作った鍔を付けるようになった。 その後、ジョージ一世、ジョージ二世の時代には都市や田園地方で広く行われるようになった。 1904年のセントルイスオリンピックで一度採用されたが、軽いイタリアのサーベルが導入されたことでスポーツとしては廃れたが、短剣術にあたる「スティックプレイ」がイギリス軍で行われていた。1980年には細々と残っていたものをイギリス海軍が復活させ、訓練として導入している。 セオドア・ルーズベルトやレオナード・ウッド将軍もシングルスティックを好んだといわれる。 トネリコで作った長さ91センチ（36インチ）、太さ2.5センチの棒で打ち合う。 打つ部位は時代と共に変化した。当初は下半身への攻撃は禁止されていたという。その後どこを打っても良くなったが、危険なため後頭部と膝より下は制限された。 ルールや構えも何度か変化している。昔は強く付き込む事を防ぐ為に、動かずに打ち合ったり左手と左の太ももに緩く結んだりして行っていた時期もある。 Wikipedia英語版 剣道 フェンシング シングルスティック　Youtubeより。
面白画像（おもしろがぞう）とは、主にインターネット上においてギャグ、ジョーク、ユーモア、ネタ、悪ふざけの為に作成・公開される画像のこと。 風刺画やコラージュなどはもともと戯画という絵のジャンルの一つとして存在していた。 あるひとつの題材・ネタの画像が有名になると、それに多くの人が改造などを加えて様々な発展形が生み出される事や、あるネタが有名になるとそのネタの為だけに画像が一時的に大量に作られるのも面白画像の特徴の一つであると言える。 静止画だけでなく、GIFアニメやフラッシュを用いた作品なども含まれる場合もある。 現在では合成と気づかないほど精巧なものや稚拙な画像など多種多様な画像がネット上に存在し、2017年現在その数は数え切れないほど氾濫している。 1990年代 1990年代後半ごろより、パソコンが個人にも普及し、写真編集ソフトウェアなどで合成画像などを作ることが出来るようになった。面白画像ではないが、アイドルのコラージュ（アイコラ）画像や悪ふざけの悪戯画像なども作られるようになった。 2000年代 2000年代半ば以降の一般家庭へのインターネットの爆発的な普及により、様々な面白画像がウェブサイト上で数多く公開されるようになった。特に2000年代半ば頃は『pya!』『フラッシュ倉庫』といったサイトが有名で、また『掲示板（画像掲示板）』や『まとめサイト』も数多く設立されるようになり、一度流行ると画像が大量に作られるようになったのもこの頃からである。ネットの普及に伴ってか、現在大量に存在するジャンルである芸能ネタや社会的な事故・事件が題材の悪ふざけや揶揄、風刺・政治批判などを目的としたコラージュ画像やもこの頃から作られるようになった。 2010年代 2010年代に入ると、『スマートフォン』の爆発的普及および『Twitter』などのSNSの普及により、画像が拡散・共有されることが非常に多くなった。また『NAVERまとめ』などでそれらがまとめられることも多くなり、ネット上で普遍的なものとなっている。また、イラスト系や漫画のコラ画像などが多かった00年代前半頃までと比べると、芸能ネタや社会的な事故・事件が題材の悪ふざけや揶揄を目的としたコラージュ画像が非常に増えている。 合成によるもの 芸能ネタや社会的な事故・事件が題材の悪ふざけや揶揄、風刺を目的としたコラージュ画像。2005年頃から増え始めた。 話題になった人物や有名人・芸能人の画像を用いたコラージュ画像やパロディ画像など。笑いに限定しなければアイコラもこれに含まれる。 動物同士の画像を合成して架空の動物を作り出した画像。 ニュース番組などをキャプチャした画像や新聞をスキャンした物を加工し、架空のニュースを作り上げる。 アニメのキャプチャ画像を用いたコラージュ画像。 漫画における「ふきだし」の内容を書き換えたり、別々のシーン及び別の漫画のコマ同士をコラージュする事によって全く別のストーリー展開をさせる。2000年代前半頃に多く作られ、ドラえもんやコボちゃん等が多かった。2006年頃は漫画「DEATH NOTE」の人気に伴い「DEATH NOTE」のふきだしなどをコラージュすることが非常に多く、「デスノコラ」と言う用語も生まれた（特に当時はコラージュ画像が急増したため「DEATH NOTE」のコラージュ画像を集めた専門サイトまで登場した）。 合成によらないもの 様々な人物やキャラクター、動物などの画像に、全く関係無いコメントや全く別の意味のコメントを付け加えたものなど。 スポーツやテレビ番組などの映像から人物が可笑しな表情になった瞬間や決定的瞬間のキャプチャ画像。 ネット上で話題になったアニメやドラマのキャプチャ画像や漫画のスキャン画像。 猫や小動物の可愛らしい癒し系画像（ギャグ的な意味は無いが画像として人気があるジャンルの為しばしば面白画像に混じって公開される事がある）。 「棒人間」などのGIFアニメ。 「LINE」などのスクリーンショット画像。 イラスト系 ドラえもんやアンパンマン等の子供向けキャラクターを必要以上にリアル調に描写したり、筋骨隆々に描いたりして雰囲気や性格を全く別のものに描写したイラスト。『アンドラパロディ』などと呼ばれ2000年代前半に人気のジャンルだった。 アニメや漫画などの二次創作イラスト。 話題になった物や人の萌え擬人化。 人間観察やあるあるネタ、ファッションの分類分けなどをイラスト化・漫画化。2010年代のSNS普及以降に公開数が急増している。 ダイアログボックス系 パソコンのエラーメッセージを作り変える。ダイアログメーカー等で簡単に作ることができる。 既存の画像から合成された作品は、ほとんどが元画像の著作権を侵している。 有名人の画像などを使用しているものは撮影者の著作権に加えモデルの肖像権を侵しているとされる場合がある。 実在の個人をモデルにした画像はその内容によっては侮辱罪や名誉毀損罪などの罪に問われる場合がある（アイドルコラージュの項も参照）。 社会的な事故・事件などが題材の揶揄や悪ふざけ、風刺を目的とした画像は不謹慎と批判される場合がある。 Photoshop 戯画 フォトモンタージュ フラッシュ倉庫 画像掲示板 pya! まさに外道 バカ画像 MADムービー 不謹慎ゲーム インターネット・ミーム 二次創作 リアルな合成写真のつくりかた―プロが教えるPhotoshopおもしろ画像作成テクニック 吉田浩章著　秀和システム　ISBN 4798013234
B級スポット（ビーきゅうスポット）とは、一風変わった観光施設、あるいは観光地のこと。最近では「B級スポット」ではなく、「珍スポット」（ちんスポット）と呼ばれることが多い。 B級スポットとは、人によって好みの分かれる観光施設或いは観光地のこと。B級観光地、B級施設などとも言う。日本各地にある秘宝館などが代表例である。1996年に出版された『珍日本紀行』が話題を呼び、それ以降B級スポットという言葉が世間に広まった。高度成長時代に作られた過激な観光施設、バブル景気の頃に作られたごく個人趣味的な施設、村興し等で作られたコンセプトの分かりにくいテーマパークなどがある。B級スポットの探索を趣味とする人もいる。 B級には安っぽいと言う意味もあるが、B級スポットは必ずしもチープな施設であるとは限らない。地域振興で作られた大規模なテーマパークなどは、地方自治体の破綻を招くことも少なくない。 B級スポットの情報はそのほとんどがインターネットサイトから発信されている 動物園・B級スポット大好き！（閉鎖）− 荒川聡子 日本珍スポット100景-B級スポット観光ガイド- − 五十嵐麻理 珍寺大道場 − 小嶋独観 八画文化会館 − 八画 デイリーポータル Z − @nifty 都築響一 『珍日本紀行』（1996年　アスペクト）　ISBN 489366641X 大黒秀一 『転がる日本にバカ満ち足りて —あきらめの楽園へ』（2003年　WAVE出版）　ISBN 4872901576 都築響一 『珍世界紀行』（2004年　筑摩書房）　ISBN 4480876170 宮田珠己 『晴れた日は巨大仏を見に』（2004年　白水社）　ISBN 4560049920 大竹敏之・温泉太郎 『東海発 バカルト紀行』（2004年　風媒社）　ISBN 4833101092 小嶋独観 『珍寺大道場』（2004年　イーストプレス）　ISBN 4872575199 永谷正樹 『大名古屋大観光』（2005年　イーストプレス）　ISBN 4872575199 中野純・中里和人 『東京サイハテ観光』（2008年　交通新聞社）　ISBN 4330982080 小島健一・栗原亨・小林哲朗・津村匠 『ニッポン地下観光ガイド』（2008年　アスペクト）　ISBN 4757214251 サカイトオル 『中国B級スポットおもしろ大全』（2008年　新潮社）　ISBN 4103070811 五十嵐麻理 『日本珍スポット100景』（2008年　ぴあ）　ISBN 4835616960 大竹敏之『東海珍名所九十九ケ所巡り』（2009年　中部経済新聞社）　ISBN 4885201284 中野純 『東京洞窟厳選100――穴があったら入りたい! 「地底の別世界」』（2009年　講談社）　ISBN 4062156598 『全国お宝スポット魔境めぐり！ 別冊宝島378』（1998年　宝島社） ISBN 4796693785 『おバカ炸裂全国三ッ星珍スポットガイド』（2008年　大洋図書）　ISBN 4813062423 『関西珍スポＷａｌｋｅｒ』（2011年　角川マガジンズ）　ISBN 4047219169 『ワンダーJAPAN』（2005年〜　三才ブックス） 『ワンダーWORLD』（2008年〜　三才ブックス） 『八画文化会館』（2011年〜　八画） 『探偵!ナイトスクープ』 − 「パラダイス物件」として多くの微妙なアミューズメント施設をネタにしている。 『シンボルず』− 町の中の変わったアート作品や場所にスポットを当て、みうらじゅんらがその魅力に迫っていく。 『ナニコレ珍百景』− 全国各地の珍スポットや珍風景を紹介し、「珍百景」を認定する。 『日本の<<異空間>>探検番組 ワンダーJAPAN TV』− サブカルチャー雑誌『ワンダーJAPAN』のTV版。 『別冊アサ秘ジャーナル』− 「活きた」ガイドブックを作ると称して、変わったスポットを紹介する。 鉄輪温泉の別府秘宝館  淡路島立川水仙郷の「ナゾのパラダイス」  B級であるがゆえに客足が落ち、オーナーの死去とともに巨大な廃墟と化した淡路島平和観音寺（世界平和大観音像）  怪しげな仏像約4000体が洞窟に納められたラオス・パークウー洞窟  B級 廃墟 秘宝館 ゆるキャラ みうらじゅん ディズニーランダゼイション