lsz05/JaqketRetrievalLite huggingface dataset:
座標: 18h 18m 48s, −13° 48′ 00.4″ わし星雲（わしせいうん、M16、NGC6611、IC4703）は、へび座に位置する散開星団と散光星雲の複合した天体である。散開星団の背景に散光星雲が広がっており、メシエ天体としての番号M16は散開星団の方に付けられた番号である。散光星雲にはIC4703という番号が付けられている。 わし星雲はへび座に属するが、観測する際にはたて座γ星から西へ約 2.5°の位置にあるとして探した方が見つけやすい。M16の南約2.5°には同じように散光星雲と散開星団が重なった天体であるオメガ星雲が存在し、双眼鏡では同一の視野内に見ることができる。赤い散光星雲（HII領域）の中央が象の鼻のような細長い暗黒星雲によって隠されており、全体が羽を広げた鷲のように見えることからこの名前が付けられている。 双眼鏡では星雲状に見えるが、条件がよければ数個の星が見える。口径10cmの望遠鏡では数十個の星が見え始める。散光星雲を見るためには口径20cm以上の望遠鏡が必要とされる。小さい口径の望遠鏡では星団を分離できず星雲状に見ている。大口径の望遠鏡でも人間の目には見えにくいHII領域の星雲部分をはっきり見るためには干渉フィルターを使用すると良い。 わし星雲は星形成が活発に行われている領域で、前景に見える星団M16もこの星雲から生まれたと考えられている。M16の中にはスペクトル分類がO6型という高温の星が含まれており、こういった若い高温星からの紫外線によって背景の星雲が電離して輝いている。 1995年4月にはハッブル宇宙望遠鏡によって、星雲中央にある細長い暗黒星雲の画像が撮影された。この観測によって、暗黒星雲の柱の先端からさらに細い分子雲が伸びており、その先端に生まれたばかりの星が隠されている様子がはっきりと捉えられた。この暗黒星雲は後に「創造の柱」（Pillars of Creation ）と名付けられた。 1745年にジャン＝フィリップ・ロワ・ド・シェゾーによって星団が発見され、1764年にシャルル・メシエが背景の星雲を発見した。しかし、メシエは同時代の観測者と比較して貧弱な機材しか持っておらず、M15 などのように発見者が星団に分離できた場合でもメシエは星団を分離できず星雲状で見ている場合が多々ある。 ^ a b “M16”. メシエ天体ガイド. AstroArts. 2016年1月1日閲覧。 ^ a b c d e f g h i j k l m n “SIMBAD Astronomical Database”. Results for NAME M16. 2015年12月31日閲覧。 ^ a b c d e Hartmut Frommert, Christine Kronberg (2014年3月14日). “Messier Object 16”. SEDS. 2016年1月1日閲覧。 ^ Hartmut Frommert, Christine Kronberg (2005年1月2日). “Messier 16 - Observations and Descriptions”. SEDS. 2016年1月1日閲覧。 ^ “X線天文衛星チャンドラ、わし星雲の「創造の柱」を透視”. AstroArts (2007年2月20日). 2016年1月1日閲覧。 メシエカタログ
座標: 11h 18m 55.957s, +13° 05′ 31.96″ M65（NGC 3623）は、しし座にある渦巻銀河である。 M65はM66やNGC 3628と非常に接近して見え「しし座の三つ子銀河 (Leo Triplett)」とも呼ばれている。3つの銀河はいずれも、しし座銀河群に属している。 中心部が明るく。周囲が拡散してやや不鮮明な楕円に見える。双眼鏡ではM66のみ見えることが多い。口径10cmの望遠鏡では、中心部の構造が分かりはじめる。口径20cmの望遠鏡では3つの銀河の存在が明瞭に観察できる。M65は中心核が割れたような感じに見える。 1780年3月1日に、シャルル・メシエによってM66と同時に発見された。メシエは「非常に微かで星はない」としている。ウィリアム・ハーシェルは「非常に輝く星雲。南北方向に広がり径12'。明るい核があり、周りは急に拡散している」と記した。ロス卿は1848年に「奇妙な星雲。左側に明るい核がある。やや上方と右側に条があり、渦状。核の部分だけよく分かれる」とし、1854年には「核の片方に暗い場所があるようだ」とした。 2013年3月21日、日本のアマチュア天文家菅野松男によってII型超新星SN 2013am が発見されている。菅野はこの発見により彗星・新星・超新星の新天体発見三冠を達成した。 ^ a b c d e f g h i “SIMBAD Astronomical Database”. Results for NAME M65. 2016年3月14日閲覧。 ^ a b c d e f Hartmut Frommert, Christine Kronberg (2013年4月20日). “Messier Object 65”. SEDS. 2016年3月14日閲覧。 ^ a b c d e Hartmut Frommert, Christine Kronberg (2005年2月20日). “Messier 65 Observations and Descriptions”. SEDS. 2016年3月14日閲覧。 ^ “菅野さんがしし座の銀河に超新星2013amを発見”. AstroArts (2013年4月8日). 2016年3月14日閲覧。
バーナードループ（Barnard's Loop 、Sh 2-276）はオリオン座にある巨大な散光星雲である。この星雲は同じオリオン座の馬頭星雲やオリオン大星雲(M42)を含む巨大なオリオン座分子雲の一部を構成している。この星雲はオリオン大星雲付近に中心を持つ円弧状の形をしている。バーナードループのガスを電離して輝かせているのもオリオン大星雲の若い星々だと考えられている。 地球から見ると10度以上の範囲に広がっており、オリオン座のほとんどを覆うほどの大きさである。肉眼では見ることはできないが、長時間露出の写真撮影では明るく写る。1895年にエドワード・エマーソン・バーナードが写真から発見した。 地球から約1,600光年の距離にあると見積もられている。この場合、実際の星雲の直径は約300光年となる。この星雲は約200万年前にこの領域で起きた超新星爆発の残骸であると考えられているが、古い超新星残骸であるため、既にシンクロトロン放射で発光するほどの高温にはなっておらず、通常のHII領域と同様にOB型星からの紫外線で水素ガスが電離されて光っている。このため、星雲の分類としては散光星雲（輝線星雲）に分類されることが多い。 天球上で大きな固有運動を持って運動している恒星を「走り去る星（runaway star、逃亡星）」と呼ぶことがある。このような速い運動をする恒星には、ぎょしゃ座AE星、はと座μ星、おひつじ座53番星がある。これらの星は、固有運動の方向を逆に延長すると約200万年前にオリオン大星雲付近にあったことが分かっている。このことから、かつてこれらの星は多重連星系を作っていたが、約200万年前にその中の一つが超新星爆発を起こし、その衝撃波で連星系が壊れて、残りの星がばらばらの方角に飛び出したものと考えられている。爆発時期が一致することから、バーナードループを作ったのもこの時の超新星ではないかとする説もある。 ^ a b “SIMBAD Astronomical Database”. Results for BARNARD'S LOOP. 2016年9月25日閲覧。 ^ 超新星残骸 JAXA ^ a b 藤井旭 『全天星雲星団ガイドブック』 誠文堂新光社、1978年、272頁。ISBN 4-416-27800-4。  ^ 文部科学省; 日本天文学会編 『学術用語集 天文学編』 (増訂版) 丸善、1994年11月15日、275頁。ISBN 4-8181-9404-2。  Photograph identifying several nebulae in Orion Encyclopaedia of Astrobiology, Astronomy, and Spaceflight entry
M4（NGC 6121）はさそり座にある球状星団である。 ジャン＝フィリップ・ロワ・ド・シェゾーが1746年に発見し、1764年にシャルル・メシエがカタログ化している。メシエはM4を「小さな星からなる星団」と表現している。シェゾーは「アンタレスに近くこれに先行する。白く丸く小さい。以前に発見されていないと思う」とした。1751～1752年にラカイユはケープタウンで見て、彗星の小さな核のようだとした。1764年メシエは「非常に小さな星から成る星団。機械が悪いと星雲状…」とした。1783年ウィリアム・ハーシェルは10フィートの反射鏡で初めて星に分けて見た。彼は200個程度の星を認めており、また南北を走る星の群れを「かなり明るい8ないし10個の星のなす尾根」と表現している。スミスはこの星の群れを「中心を走るまばゆい光」と表現している。猫の目を連想する人もいる。 アンタレスの西にあり、小型望遠鏡でも比較的、観察が行いやすい。球状星団としてはまばらである。空の条件が良ければ肉眼で天の川の中に見ることができるくらい明るい球状星団である。ただ、同じ球状星団のM2やM3よりも明るいにもかかわらず、1等星のアンタレスが西に1.5°にあるため、それらより見えにくい。球状星団としてはまばらで、黄色みがかって見えるのが特徴である。丸く対称な形をしているにもかかわらず、1ダースほどの10～12等の星の群れが北から南に走っている。これがハーシェルの言う「尾根」である。口径20cm程度の望遠鏡で中心部分の星も見えはじめるが、空の状態によって見え方が変わる星団だとも言われている。 直径は約70光年。太陽系からの距離は約7,200光年である。 多くの変光星が星団内で観測されており、1987年には3.0ミリ秒周期のパルサーも発見された。1995年にハッブル宇宙望遠鏡が星団内に130億年前に形成された白色矮星を発見し、さらにそれらを周回している系外惑星も発見されている。これは、130億年前からある古い天体で、我々の銀河系に知られている最も古い星の古さと同程度である。すなわち、ビッグバンから程ない頃からある星ということになる。
きょしちょう座47（NGC 104、Caldwell 106、、Melotte 1）は、きょしちょう座にある球状星団である。実視等級が4.0等と明るく、ケンタウルス座のω星団とともに肉眼で見ることができる球状星団の一つである。 1751年にニコラ・ルイ・ド・ラカーユによって星表に記されるまではヨーロッパ人には知られていなかった。この星団の視直径はほぼ満月の大きさに等しい。天球上では同じきょしちょう座の小マゼラン雲のごく近くに位置するが、小マゼラン雲（距離約20万光年）に属する天体ではない。 星団の中心部に非常に明るく高密度の中心核を持つことで知られている。また、22個のミリ秒パルサーが存在することが分かっている。 初めは恒星として「きょしちょう座47番」という番号が与えられて星表に記載された。これ以来、球状星団であることが分かった現在でもこの名前で呼ばれている。なお「47」という番号は、ヨハン・ボーデが1801年に刊行した Allgemeine Beschreibung und Nachweisung der Gestirne の中で付けられた番号であり、フラムスティード番号ではない。 ^ 宇宙事典全キーワードAstroArts ^ a b c d e f “SIMBAD Astronomical Database”. Results for NGC 104. 2015年11月4日閲覧。 ^ a b c d “NGC 104”. SEDS (2006年6月20日). 2015年11月4日閲覧。
M2 (NGC7089) はみずがめ座にある球状星団。距離37500光年、直径は約175光年。およそ15万個の星からなる。星団の年齢はおよそ130億歳と推定されている。 1746年にジャン・ドミニク・マラルディがド・シェゾー彗星(C/1746 P1)をジャック・カッシーニとともに観測中に発見した。彼はその5日後にM15を発見し、天文学への道に進んだが、生涯発見できたのはその2つだけだったという。マラルディは「まるく周辺が明らかで中心部4'～5'におよぶ。かなりの間隔をおいて周囲に微星が見える。そこにみえている小白点は小口径では認識できないような微星の集合であろう…」と記述している。その後1760年にシャルル・メシエによって再発見されるが、当時メシエはM2を星雲と勘違いしていた。メシエは「星雲、星ではない。中心部はよく輝き、まるく光にとり囲まれる。彗星の核のよう」とした。ウィリアム・ハーシェルは初めて星に分離し「50フィート望遠鏡で見ると、極端な星の集合ですばらしい微星」とした。スミスは「きれいな球状星団。この優雅な星団は中心部が密集して実にきれいな球を作っている。この星団の世界で見られる生き生きとした無数の星々を想像しないではおられない」とした。ロス卿は「星が枝のようにつらなり、直角方向に伸びている」として、星が周辺部に連なり伸びているスケッチをのこしている。 存在そのものは双眼鏡でも見ることができる。M2は中心部の星の密集度がかなり高く、タイプII に分類される。このため、小口径ではぼやけて見えたり星雲状に見える。周辺の星は口径8cm程度の望遠鏡からわずかに見え始める。空の条件が良いと口径20cmの望遠鏡でかなり星が分離でき立体感のあるボールに見える。よく観察すると、星団の外縁部は南北で非対称で縁には星の光が強い部分が見られる。中心からは影が星列を伴ってクモの巣のようにのびている。これは何人かの観察者によって記録されている。M2の近くの10等星と星団の中心部のほぼ中央を通る影はよく目立つ。 M2は発見されている球状星団の中でも大きいものの一つである。M2とよく似た球状星団として、M2のほぼ真北に位置するM15とよく比較されるが、M15は変光星が多く含まれているのに対しM2は僅か21個ほどにしか見られない。大部分はこと座RR型変光星である。変光星の特定はフランスのシェブルモンによって1897年にフラマリオンが描いたスケッチと比較することによって行われた。M2の年齢はM3やM5と同程度の130億年と見積もられており、これが正しければビッグバンから間もない時期に、銀河生成と共にこの星団ができたことになる。最も明るい星々は黄色および赤色巨星である。 ^ a b “SIMBAD Astronomical Object Database”. Results for NGC 7089. 2006年11月15日閲覧。 ^ Shapley, Harlow; Sawyer, Helen B. (August 1927), “A Classification of Globular Clusters”, Harvard College Observatory Bulletin (849): 11–14, Bibcode 1927BHarO.849...11S.  ^ a b Goldsbury, Ryan et al. (December 2010), “The ACS Survey of Galactic Globular Clusters. X. New Determinations of Centers for 65 Clusters”, The Astronomical Journal 140 (6): 1830–1837, arXiv:1008.2755, Bibcode 2010AJ....140.1830G, doi:10.1088/0004-6256/140/6/1830.  ^ Hessels, J. W. T. et al. (November 2007), “A 1.4 GHz Arecibo Survey for Pulsars in Globular Clusters”, The Astrophysical Journal 670 (1): 363–378, arXiv:0707.1602, Bibcode 2007ApJ...670..363H, doi:10.1086/521780  ^ a b Boyles, J. et al. (November 2011), “Young Radio Pulsars in Galactic Globular Clusters”, The Astrophysical Journal 742 (1): 51, arXiv:1108.4402, Bibcode 2011ApJ...742...51B, doi:10.1088/0004-637X/742/1/51.
IC 2602（Caldwell 102、Melotte 102）は、りゅうこつ座の散開星団である。南天のプレアデスとしても知られている。1751年南アフリカでニコラ・ルイ・ド・ラカーユによって発見された。地球から479光年離れており、肉眼で見ることができる。この星団全体の視等級は1.9で、おうし座のプレアデス星団の70%の明るさである。星団は約60の星で含んでいる。りゅうこつ座θ星は、星団の中で最も明るい3等星（視等級+2.74）である。星団内の他の星は5等星以下である。プレアデス星団のように、この星団は広がって見えるため（約50分）、大きい双眼鏡や広角の接眼レンズを用いた望遠鏡で観察しやすい。この星団は、散開星団IC 2391と同じ年齢だと推定されている。（lithium depletion boundaryにより5000万歳とされている）。 ^ a b c d e “SIMBAD Astronomical Database”. Results for IC 2602. 2012年5月3日閲覧。 ^ 沼澤茂美・脇屋奈々代『星座の事典』ナツメ社 2007年。ISBN 978-4-8163-4364-3 ^ Stauffer, J.R. et al. (1997年). “Rotational Velocities and Chromospheric/Coronal Activity of Low-Mass Stars in the Young Open Clusters IC 2391 and IC 2602”. Astrophysical Journal 479 (2): 776. Bibcode 1997ApJ...479..776S. doi:10.1086/303930.  ^ Barrado y Navascues, D., Stauffer, J.R., & Jayawardhana, R. (2002年). “Spectroscopy of Very Low Mass Stars and Brown Dwarfs in IC 2391: Lithium Depletion and Hα Emission”. Astrophysical Journal 614 (1): 386–397. arXiv:astro-ph/0406436. Bibcode 2004ApJ...614..386B. doi:10.1086/423485.  Space.com Image Southern Pleiades(IC 2602) 座標: 10h 42m 58s, −64° 24′ 00″
Mel 71は、とも座の散開星団である。 M47の1度北にNGC 2423があり、さらに北に構図を取ると2.5度離れて存在する。星の数は65で小さい星が密集し、M46を1/4ほどに縮めた感じに見える。200mm望遠レンズでもM46、M47と同一視野に入れられる。 ^ a b c d e f g h i 『全天星雲星団ガイドブック』p.297。 ^ a b c d e f g 『全天星雲星団ガイドブック』p.315。 藤井旭『全天星雲星団ガイドブック』誠文堂新光社 ISBN 4-416-27800-4
ハフス朝 ハフス朝（الدولة الحفصية al-Dawla al-Hafsīya ; الحفصيون al-Hafsīyūn 1229年 - 1574年）は、チュニスを中心にイフリーキヤ（現在のチュニジア）を支配したベルベル人のイスラム王朝。 1228年に、ムワッヒド朝のイフリーキーヤの総督になったアブー・ザカリーヤーが、ムワッヒド朝がキリスト教徒の傭兵に頼らざるを得なくなって、自らの宗教的権威を否定したことに対し、同王朝の存立理念であったイスラム復興運動、ムワッヒド運動の真の教えと精神を守るという名目で、1229年にアミールの称号を名乗って独立した。 ムワッヒド運動の正統性を再興する手段として権力を握ったというプロパガンダはある程度成功を収め、アブー＝ザカリーヤーの治世において早くもアルジェまで領土を拡大した。この結果、ザイヤーン朝の建国者、ヤグムラーサン・イブン・ザイヤーンもハフス朝の支配下に入り、モロッコのマリーン朝やグラナダのナスル朝もハフス朝の宗主権を認めた。ハフス朝治下では、現在も北アフリカ（マグリブ）で優勢なマーリク派のイスラム法学と、聖者崇拝とがともに発達した。ハフス朝の繁栄のもとで首都チュニスは北アフリカの学問と文化の中心として栄え、イスラム世界が誇る大歴史家イブン・ハルドゥーンはハフス朝で生まれ育った。 また、プロヴァンスやカタルーニャ、イタリア半島の諸共和国から外国人商人が頻繁にチュニスに到来し、ハフス朝治下の北アフリカは地中海交易で繁栄した。1239年には、ハフス朝の君主は、海上交易に従事する権利とシチリアの小麦を輸入する自由権に対する見返りとして、神聖ローマ帝国の皇帝フリードリヒ2世に貢物を納めることを始めた。 ハフス朝のスルタンは、ムワッヒド朝と同様、この時代に他のスンナ派イスラム王朝が行ったようにバクダードのアッバース朝カリフに統治者としての認証を求めることをせず、アブー＝アブドゥッラー・ムハンマド・アル＝ムスタンスィル（在位：1249年 - 1276年）は、1253年にアミール＝アル＝ムウミニーン、すなわちカリフの称号を自ら称した。アッバース朝がモンゴル帝国によって滅ぼされた翌年の1259年にはイスラム教の聖地マッカ（メッカ）を支配するシャリーフによってカリフ位を承認され、翌年にはエジプトのマムルーク朝にもその地位を認められた。1261年にはマムルーク朝のスルターン、バイバルスがアッバース朝の一族をエジプトに迎えてカリフに擁立し、ハフス朝の君主をカリフと認めるのをやめると、ハフス朝とマムルーク朝は一時的に反目状態になっている。一方で、ハフス朝は十字軍に対しては協力関係を保っていた。しかし、1270年にフランス王ルイ9世が第8回十字軍を率いてチュニスに侵攻すると、アル＝ムスタンスィルはこれを撃退した。 アル＝ムスタンスィルの死後、王家の中で内紛があって一時的に弱体化したが、アブールアッバース（在位：1370年 - 1394年）の時、内紛時に分立した小王国を除くかつての領土を再統一し、ハフス朝を編制し直すことに成功した。彼は、土地の払下げを廃止するとともに、各地の反抗を抑止し、王朝の権威を回復、ハフス朝を再興した。その後継者・アブー＝ファーリス（在位：1394年 - 1434年）は、内紛時に分立した小王国を再併合し、解放奴隷から選んだ腹心の人物を地方総督に任じて、ハフス朝の再統一事業を完成する一方、再びザイヤーン朝にも支配権を及ぼし、モロッコやアンダルスにまで介入する勢いを示した。このようなハフス朝の力は、次のウスマーン（在位：1435年 - 1488年）の治世まで維持されたが、分裂、内乱とマリーン朝やキリスト教徒などの外部勢力の侵攻に悩まされ、政治的には次第に不安定になっていった。 15世紀のハフス朝は、1382年にエジプトで成立したブルジー・マムルーク朝とはおおむね友好関係にあり、種々の機会に贈り物や儀礼の交換が行われた。ハフス朝治下の北アフリカは頑健で忍耐強い駿馬を生むアラビア馬の産地として知られ、マムルーク軍が騎兵を主力としていたことから、マムルーク朝から織物や香料が贈られると、代わりに馬が贈られ、またマムルーク朝からハフス朝に対して軍馬の買い付けが行われることもあった。 16世紀に入ると地方勢力による分立の傾向がより強まり、1534年にはアルジェに拠るバルバリア海賊のバルバロス・ハイレッディンの攻撃を受け、チュニスを一時的に奪われる。翌1535年に神聖ローマ皇帝のカール5世からの援軍を受け、アブスブルゴ朝スペインの保護国となることと引き換えにスルターンは復位した。しかし、東西からオスマン帝国に包囲されたハフス朝は、最終的に1574年にオスマン帝国によってチュニスを攻略され、滅亡した。 アブー・ザカリーヤー・ヤフヤー1世（在位：1229年 - 1249年） アブー＝アブドゥッラー・ムハンマド・アル＝ムスタンスィル（在位：1249年 - 1277年） ヤフヤー2世アル・ワーシク（在位：1277年 - 1279年） イブラーヒーム1世（在位：1279年 - 1282年） アブド・アル・アジーズ1世（在位：1283年） アフマド・イブン・マルズーク（在位：1283年 - 1284年） ウマル1世（在位：1284年 - 1295年） ムハンマド2世アル・ムスタシル（在位：1295年 - 1309年） アブー・バクル1世アル・シャーヒド（在位：1309年） ハーリド1世アル・ナーシル（在位：1309年 - 1311年） ザカリーヤー1世アル・リーヤーニ（在位：1311年 - 1317年） ムハンマド3世アル・ムスタンシル（在位：1317年 - 1318年） アブー・バクル2世アル・ムタワッキル（在位：1318年 - 1346年） アフマド1世アル・ムタワッキル（在位：1346年 - 1348年） ウマル2世（在位：1349年 - 1350年） アル・ファドル（在位：1350年） イブラーヒーム2世アル・ムスタシル（在位：1350年 - 1369年） ハーリド2世（在位：1369年 - 1370年） アブールアッバース（在位：1370年 - 1394年） アブー＝ファーリス（在位：1394年 - 1434年） ムハンマド4世アル・ムスタシル（在位：1434年 - 1438年） ウスマーン（在位：1438年 - 1488年） ヤフヤー3世（在位：1488年 - 1490年） ザカリーヤ2世（在位：1490年 - 1494年） ムハンマド5世アル・ムタワッキル（在位：1494年 - 1526年） ハサン・ムハンマド6世（在位：1526年 - 1543年） アフマド3世（在位：1543年 - 1569年） ムハンマド7世（在位：1573年 - 1574年） ^ a b c d フルベク「マグレブにおける政治的統一の崩壊」、127頁 佐藤次高：編『新版世界各国史8 西アジア史I』山川出版社、2002年3月 宮治一雄『世界現代史17 アフリカ現代史V』山川出版社、2000年4月 I.フルベク「マグレブにおける政治的統一の崩壊」『ユネスコ・アフリカの歴史』4 上巻収録（D.T.ニアヌ編, 同朋舎出版, 1992年3月） チュニジアの歴史 第8回十字軍
道元 宗紀（みちもと むねのり、1972年9月18日 - ）は、日本の漫画家。 『ゾンビマン』で第43回（1992年上期）手塚賞佳作受賞、『ゴージャスファミリー』で同年ホップ☆ステップ賞受賞、同作品が『週刊少年ジャンプ』1993年春増刊号に掲載されデビュー。同時期の増刊掲載者であった叶恭弘、藤崎竜とは友人で、叶と共に藤崎の読切『DIGITALIAN』（『PSYCHO+』2巻収録）の制作を手伝ったこともある。 1994年、『週刊少年ジャンプ』40号にて『奴の名はMARIA』（道元むねのり名義）で連載デビュー。全9話。 1996年に『週刊少年ジャンプ』に読切『いちごちゃんストロベリー』を発表。 1999年14号からハンドボール漫画『大好王』（ダイスキング）を連載。全17話。 2002年44号から覆面レスラーを題材とした『A・O・N』を連載開始。巻頭カラー49ページというスタートだった。全10話。最終話が掲載された号の巻末では、「ラストチャンスだったのに、どうにもできないことばかり。つまずき転ぶばかりで最悪でした。このままでは終われません。」とコメントした。 2008年春より和月伸宏のスタッフ（アシスタント）に加入。これにより、漫画家としては事実上引退したことになり、『A・O・N』が事実上の絶筆となった。 ゴージャスファミリー（ホップ★ステップ賞セレクション11巻および『A・O・N』2巻収録） ゾンビマン（めざせ漫画家!手塚・赤塚賞受賞作品集10巻収録） 奴の名はMARIA：全1巻（集英社、ジャンプ・コミックス） いちごちゃんストロベリー：単行本未収録（週刊少年ジャンプ1996年40号掲載） 大好王：全2巻（集英社、ジャンプ・コミックス） A・O・N：全2巻（集英社、ジャンプ・コミックス） ^ 『PSYCHO+』2巻のあとがきには一時的にアシスタントをしてもらった道元と叶へのお礼が記されている。 ^ 『エンバーミング』第二巻のライナーノートより。
避暑（ひしょ）とは、一時的に涼しい場所に移ることで夏の暑さを避けること。 夏の風物詩とされ、季語にもなっている。避暑のために赴く場所のことを「避暑地」と言う。対義語は避寒である。 高冷地での避暑慣習は、高温多湿な気候と風土病を避けるために、イギリス統治時代のヒマラヤ山麓で生まれた。 ブータン 夏首都：ティンプー（標高2400m） 冬首都：プナカ（標高1450m） 元 (王朝) 夏首都：上都 冬首都：大都 その他 シェーンブルン宮殿（オーストリア） バーンパイン宮殿（タイ） サンスーシ宮殿（ドイツ） 避暑山荘（中華人民共和国） 注 ^ 一年中「避暑地」に住む場合は「避暑」とは言わない。 出典 ^ 大辞泉 ^ 富士山麓における別荘地の開発と利用形態 (2015) - 佐藤大祐・澁谷和樹、2018年11月閲覧 ^ Spencer and Thomas, 1948 納涼 バカンス 熱射病
梅前線（うめぜんせん、英語: Plum Blossom Front）とは冬から春にかけて梅の花が南から北へ開花していく様を、桜前線に習って名付けたもので、梅が特に珍重される台湾・日本で使われる。 梅前線とは冬から春にかけて梅の花が南から北へ開花していく様を、「桜前線」に習って名付けたもので、梅が特に珍重される東アジアの国々で使われる言葉である。 中国では梅の花は歴史上も大切にされてきた。台湾では1960年代から梅の花が国花に指定されていて、特に珍重されている。花蓮などの梅林では11～12月に開花する。 日本でも梅の花は歴史上も現在も珍重されてきていて、梅の花の開花を春を告げるさきがけとして毎年冬に待たれている。 台湾で前年の11～12月に始まった梅の開花の前線は、翌年1月に沖縄へ達して、その後九州一円・四国と移動して日本列島を駆け上がる。和歌山県の南部梅林、神奈川県小田原梅林には2月、茨城県水戸の偕楽園へは2月末～3月にかけてである。 こうした梅前線の模様は、ウェザーニューズなどで発表されるようになった。 ^ 梅の開花前線＠日本列島 ^ 【第2回】今年は早い梅、2月入り開花エリア広がる（ウェザーニューズ） 桜前線 紅葉前線 ドッグウッド前線 (アメリカ合衆国)
風情（ふぜい）は、日本古来存在する美意識の1つ。一般的に、長い時間を経て大自然によりもたらされる物体の劣化や、本来あるべき日本の四季が造り出す、儚いもの、質素なもの、空虚なものの中にある美しさや趣や情緒を見つけ、心で感じるということ。またそれを感じ、心を平常に、時には揺さぶらせ豊かにするということ。 しかしながら「風情」とは個々人の生い立ちや教養や美意識の問題でもあり、一概にこれであると定義することはできない曖昧な言葉である。 また近年、典型例を挙げれば日本人が紳士の国イギリスに憧れを抱く如く、世界的ジャポニスムの流れによって「風情」に憧れを抱き日本を好きになる外国人も少なくない[要出典]。 わび・さび
雪吊（ゆきづり・ゆきつり）は、冬季、雪が付着することで、樹木の枝が折れないように縄で枝を保持すること。雪つりとも表記される。 樹木の幹付近に柱を立て、柱の先端から各枝へと放射状に縄を張ることをりんご吊りといい、雪吊の代表的手法である。これは、明治以降、西洋リンゴの栽培が日本で始まり、リンゴの実の重さから枝を守るために行った初期の技法に由来する。また、美観目的で、りんご吊りを模して樹木の周囲に縄を張ったものも、積雪対策ではないが雪吊という。 そのほか、高い樹木の幹から縄を張ったり、低い樹木の周りに3本から4本の支柱を組んで縄を張るものもある。また、枝をまとめて縄で縛ったものをしぼりといい、これも雪吊の一種である。 取付け作業風景 雪吊のある雪景色 雪の多い日本の東北地方や北陸地方などで雪吊は用いられるが、代表的なものとして石川県金沢市の兼六園がある。兼六園では、例年降雪期前の11月に雪吊が施され、降雪期が終わる3月に外される。また、降雪が少ない関東地方でも、東京都新宿区の甘泉園公園では冬の風物詩として雪吊が施される。 兼六園（石川県金沢市） 高山陣屋（岐阜県高山市） ^ “金沢 兼六園で「雪吊り」外し”. NHKニュース (日本放送協会). (2013年3月15日). オリジナルの2013年3月15日時点によるアーカイブ。. http://megalodon.jp/2013-0315-2255-14/www3.nhk.or.jp/news/html/20130315/t10013220171000.html 2013年3月15日閲覧。  ^ ““松の和傘”冬支度　高山陣屋で雪つり”. 岐阜新聞. (2015年11月6日). http://www.gifu-np.co.jp/news/kennai/20151106/201511060851_26057.shtml 2015年11月14日閲覧。  雪囲い 冬囲い 兼六園の雪吊り - 石川県 雪吊り - 金沢市 甘泉園公園 松の雪吊り - 新宿区
雑誌記事索引 (国立国会図書館) (ざっしきじさくいん) は、雑誌記事の検索手段として日本の国立国会図書館が作成し提供している索引またはそのデータベースである。略称「雑索」。 国会図書館による雑誌記事索引の提供は、月刊の雑誌として1949年2月に開始された。これには1948年9月受入分の「人文科学編」の雑誌記事索引が掲載されている。1950年には「自然科学編」の刊行が開始された。その後、「人文科学編」は「人文・社会編」に、「自然科学編」は「科学技術編」に変更され、両編とも時期により月刊または季刊で1995年まで刊行を継続した。1979年から1983年には「科学技術編」から分かれる形で「医学・薬学編」が刊行されている。また、「人文・社会編」について、数年分の雑誌記事索引に総合索引をつけた累積版が刊行された時期がある。 1994年には検索機能つきのCD-ROMによる提供が開始され、年2回または4回、2004年まで刊行された。また、2002年にはそれまでCD-ROMで提供された全データを収録したDVD-ROMが発売された。 2002年、国会図書館のOPAC (NDL-OPAC) が全面公開され、これによりデータベース化された雑誌記事索引の全データをインターネットを通じて検索することが可能となった。なお、過去に雑誌で提供されたがデータベース化されていなかった分の遡及入力は、2009年に終了した 。 NDL-OPACの雑誌記事索引検索で検索可能な記事件数は約942万件であり、毎週1回、数千件のデータが追加されている (2009年8月時点)。 雑誌記事索引は、雑誌に掲載された記事のタイトル、著者名、ページなど、基本的には雑誌の目次に掲載されている程度の情報を索引化し、雑誌記事を探す手段を提供するものである。雑誌記事索引の作成対象となる雑誌 (採録誌) は、国会図書館が所蔵する雑誌で、同館が定める「採録誌選定基準」に適合するものとされる。日本国内で刊行された学術誌や専門誌を中心として採録していたが、その後利用頻度の高い一般週刊誌等も採録するようになった。雑誌の創刊、休廃刊等に対応するため、採録誌は定期的に見直される。採録誌の総数は2万2000誌以上で、そのうち休廃刊等を除く採録中のものは約1万誌である。 国会図書館の蔵書検索・申込システム「NDL-OPAC」を利用してインターネット経由で雑誌記事索引の検索が可能である。記事が掲載された雑誌の利用は、国会図書館等で閲覧するほか、NDL-OPACの検索結果から選択した記事のコピーの郵送を画面上で国会図書館に申し込むことができる (事前に利用者登録が必要) 。 国会図書館では、同館の「国立国会図書館サーチ」でも雑誌記事索引の検索を可能とし、また、新着記事情報をRSSにより毎週配信している。 国立情報学研究所、日外アソシエーツのmagazineplus及び皓星社の「ざっさくプラス」が、それぞれのデータベース検索サービスに国会図書館の雑誌記事索引データを導入して提供している。 ^ a b 明治大学経営学部　佐野研究室 インターネットで雑誌記事を検索する／雑誌記事を読む ^ a b 雑誌記事索引について｜国立国会図書館―National Diet Library ^ 雑誌記事索引採録誌一覧｜国立国会図書館―National Diet Library ^ 総合的な雑誌記事（和文）の検索ツール（人文・総記分野） | 調べ方案内 | 国立国会図書館 ^ “雑誌記事索引集成データベース ざっさくプラス”. 皓星社. 2017年4月6日閲覧。 ^ “明治から現在までの雑誌記事が検索できる「雑誌記事索引集成データベース」サービス開始”. 国立国会図書館カレントアウェアネス・ポータル. (2008年9月12日). http://current.ndl.go.jp/node/8801 2017年4月6日閲覧。  「雑誌記事索引のご紹介」 (『国立国会図書館月報』2008年3月号) 雑誌記事索引について｜国立国会図書館―National Diet Library
花伝書（かでんしょ）、一名八帖花伝書（はちじょう-かでんしょ）は室町時代末期に編纂された能楽伝書。全八巻。著者・編者不明。 内容は、巻一に能の起源や式三番に関する伝を記し、巻二以下は位取り・調子・謡・型・囃子・装束などに関する実技的な理論や知識を集成する。世阿弥らに仮託されているが、実際には『風姿花伝』の記述の一部が含まれているにすぎない。『風姿花伝』のほか、当時通行していた各種の伝書から有益な情報を取り集めて編集しなおしたものと思われる。 その所説は、巻一の「翁」についての記述のように確かな古説に拠ったらしいものも見られる一方で、様々な系統の説が混在しており、その出自については不明である。編者としては上述の世阿弥の他、観世音阿弥、今春禅竹、宝生連阿弥、金剛宗説の名が奥書などで挙げられているが、いずれも仮託である。製板本では各巻の著者を世阿弥としており、その名を伝説化させることとなった。 江戸時代初期ごろまでに古活字本・板本が版行されていたことからもわかるように、近世期を通じてもっとも流布した能伝書であった。上記のように世阿弥や金春禅竹の伝書に比べれば全体的な構成を欠き、思想的な深みも見られず、雑多な能の知識を集成した書ではあるものの、反面、実際に能を演ずる上での実際的な知識を得るためにはきわめて有意義であり、江戸や京都の能楽師から地方の素人弟子に至るまでひろく享受された背景には右のごとき事情が考えられる。 長らく世阿弥真撰の書と信じられていたこともあって、江戸期には高い権威を認められていた。その影響は能のみならず、狂言・浄瑠璃の芸論にも及んでいる。明治時代に入って世阿弥伝書の発見が相次ぐとほとんど顧みられなくなったが、現在ではむしろ、中世後期から近世初期にかけての演能技法を知るための資料として高い価値を持つ。 林屋辰三郎ほか編　『日本思想大系23 古代中世芸術論』（岩波書店、1973年）、中村保雄校注・解説 ^ 岩波講座 能・狂言II ^ 『古代中世芸術論』解説（中村保雄） 表章・竹本幹夫『岩波講座 能・狂言 II 能楽の伝書と芸論』（岩波書店、1988年）
自律神経失調症（じりつしんけいしっちょうしょう、英: Dysautonomia）とは、交感神経と副交感神経の2つから成り立つ自律神経機能の失調によると思われる病態の総称。 自律神経機能障害（autonomic dysfunction, autonomic neuropathy）とも呼ばれる。 自律神経とは血管、リンパ腺、内臓など自分の意思とは無関係に働く組織に分布する神経系のことであり、呼吸や代謝、消化、循環など自分の意思とは無関係で生命活動の維持やその調節を行い、絶えず活動している神経である。 日本心身医学会では「種々の自律神経系の不定愁訴を有し、しかも臨床検査では器質的病変が認められず、かつ顕著な精神障害のないもの」と暫定的に定義されている。ただし、この病気は日本では広く認知されているもののDSMでは定義されていない。ICD-10 においては、G90 Disorders of autonomic nervous system に分類され、特定の病名に帰着しないものを G90.9 としている。 この病気は1961年ごろに東邦大学の阿部達夫が定義したものであるが、現在も医学界では独立した病気として認めていない医師も多い。疾患名ではなく「神経症やうつ病に付随する各種症状を総称したもの」というのが一般的な国際的理解である。 この病気は実際にはうつ病、パニック障害、過敏性腸症候群、頚性神経筋症候群や身体表現性障害などが原疾患として認められる場合が多く、原疾患が特定できない場合でもストレスが要因になっている可能性が高いため、適応障害と診断されることもある。また、癌などであっても似たような症状が表れることがある。 また、原疾患を特定できない内科医が不定愁訴などの患者に対し納得させる目的でつける、と言う否定的な見解もあり、内科で自律神経失調症と診断された場合は総合診療医などでさらなる診断を受けることを勧められている。 めまい、冷や汗が出る、体の一部が震える、緊張するようなところではないのに動悸が起こる、血圧が激しく上下する、急に立ち上がるときに立ち眩みが起こる、朝起きられない、耳鳴りがする、吐き気、胃もたれ、頭痛、微熱、過呼吸、倦怠感、不眠症、生理不順、味覚障害といった身体症状から、人間不信、情緒不安定、不安感やイライラ、被害妄想、鬱状態など精神的な症状が現れることも多い。 自律神経失調症には様々な症状があり、病態は人それぞれの為、判断しにくい。どの症状がどれだけ強いのか弱いのかは患者それぞれである。患者によっては、その他の症状はあまり強く現れないにもかかわらず、ある特定の症状のみが強く表れる場合もあり、症状はきわめて多岐に亘る。また、シェロンテストで異常がみられることも多い。 薬物やアルコールの過剰摂取、著しい精神的ショックを起因とするもの、また女性では更年期が原因のホルモンバランスの乱れ等が挙げられるが、遺伝的に自律神経の調整機能が乱れている患者も存在するため一概に言う事は出来ない。しかし、少なくとも患者の半数は日常生活上のストレスがあると言われている。 目前に捕食動物が現れたり、敵との闘争が必要な状況下になると、副腎髄質よりアドレナリンなど神経伝達物質が分泌され、交感神経を興奮させる。交感神経は脈拍や呼吸数の増加、体温の上昇などの反応を引き起こし、身体を予想される激しい活動に備えた状態にする。このため交感神経は「闘争と逃走の神経」などとも呼ばれる。 一方で副交感神経は、睡眠や休息を行う時に活性化し、脈拍や呼吸数の低下、身体の弛緩など、身体をリラックスさせ、休息に適した状態にする。睡眠や安静には、副交感神経の活動が必須である。 健康な状態では、これら相反する２つの神経活動の綱引きのバランスが保たれ、身体は問題なく休息と活動のそれぞれに適した状態に移行できる。しかしなんらかの理由により、これらの神経活動の調和が崩れ、休息し入眠したいのに交感神経が活性化し、異常な興奮や発汗で眠れない、また全く正反対に、副交感神経が過剰に活発化し、活動が必要な状況で極端な無気力・無反応になるなどの症状が現れたものが自律神経失調症である。 人体ではおよそ12時間交代でこの二つの神経の優位が入れ替わるとされているが、過労、ストレスなどで脳を休める時間が減ると自律神経が興奮し、結果的に交感神経と副交感神経の優位入れ替わりのバランスが崩れ、自律神経失調症となるとされている。 自律神経の中枢は脳の視床下部というところにあり、この場所は情緒、不安や怒り等の中枢とされる辺縁系と相互連絡していることから、こころの問題も関わってくる。 多くの患者は内科ではなく心療内科や神経科に通院する。治療には抗不安薬やホルモン剤を用いた薬物療法や、睡眠の周期を整える行動療法などが行われている。最近では体内時計を正すために強い光を体に当てる、見るなどの療法もある。 西洋医学での改善が認められない場合は、鍼灸・マッサージ・カウンセリングなどが有効な場合もある。 成長時の一時的な症状の場合、薬剤投入をしないで自然治癒させる場合もある。また、自ら自律訓練法を用いて心因的ストレスを軽減させ、症状を改善させる方法もある。 また、薬物療法において、自律神経を調整する作用を持つトフィソパムの投与も有効である。なお、ストレスが影響している場合は、「ストレス管理」も参照。 漢方薬の場合、若年から老年まで幅広い年齢に適用できる。漢方で副作用が既往に生じたものは原則として適応外。 症状と所見を元にした頻用処方を以下に示す（主訴→随伴症状の順）。 めまい・たちくらみ 低血圧傾向：苓桂朮甘湯, 半夏白朮天麻湯 のぼせ・月経不順・不定愁訴・不安・抑うつ傾向：女神散 動悸 不安・抑うつ傾向・不眠：柴胡加龍骨牡蠣湯, 桂枝加竜骨牡蛎湯 めまい・低血圧傾向：苓桂朮甘湯 頭痛・頭重 冷え：呉茱萸湯 めまい・立ちくらみ・低血圧傾向：苓桂朮甘湯, 半夏白朮天麻湯 全身倦怠感 不安・抑うつ傾向・不眠：柴胡加龍骨牡蠣湯, 桂枝加竜骨牡蛎湯 冷え・動悸・不眠・抑うつ傾向：柴胡桂枝乾姜湯 不定愁訴 冷え・月経不順・不安・不眠：加味逍遙散（婦人だけでなく男性にも効果あり） ^ 東野 英明 自律神経異常に起因する疾病とその対策 日本良導絡自律神経学会雑誌Vol. 51 (2005-2006) No. 3 P 94-104 ^ WHO作成 ICD-10リスト(2007) G90 Disorders of autonomic nervous system ^ 標準病名マスター作業班　病名検索 ^ 田中文雄、赤木成子、藤本政明 ほか、 (1994). めまい、耳鳴に対するトフィソバムの臨床的検討 耳鼻と臨床 1994年 40巻 5号 p.851-856, doi:10.11334/jibi1954.40.5_851 ^ 精神疾患・発達障害に効く漢方薬―「続・精神科セカンドオピニオン」の実践から (精神科セカンドオピニオン) 内海 聡 (著) ^ a b c d e f g h i j k 日本医師会 『漢方治療のABC』 医学書院〈日本医師会生涯教育シリーズ〉、1992年、129-132頁。ISBN 4260175076。  神経症 メンタルケア 神経内科 [1] 心療内科 [2] 知って得する病気の知識 自律神経失調症 — 日本医師会によるサイト
カタプレキシーもしくはカタプレクシー（cataplexy）とは、喜怒哀楽、恐れや羞恥といった過度の情動刺激（感情の高ぶり）により発生する発作症状。日本語名で情動脱力発作。 激しい情動を契機にレム睡眠の時と同様の「筋トーヌス（筋肉の緊張）消失」が起こる。なかでも喜びや幸福感、愛情といった「陽性の情動」によって引き起こされやすい。症状の程度はわずかに脱力感を覚えるほどの軽微なものから、崩れ落ちるように転倒してしまうといった重度な症状まで様々だが、長くても数分以内に収まる場合がほとんどである。ただし発作を抑えようと緊張することで断続的に発作が起こり、20～30分もの間身動きが取れない状況（重積状態）に陥るケースもある。発作の最中でも聴覚や意識等ははっきりしており、患者は周囲で何が起こったかを明晰に覚えている。ナルコレプシーの患者が副症状としてカタプレキシーを併発するケースが多い。 現時点での明確な原因は不明であるが、ナルコレプシーによるカタプレキシーの併発患者は脳内の神経ペプチドの一つであるオレキシンが減少していることが判明している。 ^ 2007年8月 アメリカ睡眠医学アカデミー 睡眠障害 神経疾患 カタレプシー - 逆に、一定のポーズを取り続けて微動だにしない緊張状態をこう呼ぶ。 Cataplexy （英語） - スカラーペディア百科事典「カタプレキシー」の項目。
女子アメリカンフットボール（じょし-）の多くのリーグでは男子選手とほぼ同様のルールでプレーされているがボールはより小さいものが利用されている。アメリカ合衆国ではセミプロまたはアマチュアレベルのものが多い。ハイスクールやカレッジでも女子チームがあるのはほんのわずかだが女子選手が男子選手と共にプレーすることが認められているチームもある。 Independent Women's Football League (IWFL) - 2000年創設、2001年よりリーグ戦を実施しており現在41チームで1600人ほどがプレーしている。 Women's Football Alliance (WFA) - 2009年創設、36チーム Women's Spring Football League (WSFL) - 2010年創設、現在5チームで2011年より21チームとなる予定。 Maritime Women's Football League - 2004年に創設、4チーム 日本には関東にレディコング（1990年に第一生命レディコングとして発足、1992年より第一生命クラブレディコング、1999年より現名称）、東京コルツ、Eagles（イーグルス）、関西にクラブワイルドキャッツの4チームが存在している。1991年から2000年まではQueen Bowlが開催された。 ドイツ、オーストリア、フィンランド、スウェーデン、イタリアなどで行われている。 大部分の女子アメリカンフットボールリーグとランジェリー・フットボール・リーグには大きな違いがある。ランジェリー・フットボール・リーグはセックスアピールを売りにしており防具も簡素なもので肌の露出が多い。より狭いインドア・フットボール（英語版）のフィールドで行われるため体の大きいディフェンシブラインマンが必要とされない。（セックスアピールを売り物としているが試合は真剣勝負で元NFL選手がヘッドコーチを務めているチームもある。） Women's American Football League (WAFL)-American Football Women's League (AFWL) 2001年-2003年 Women's Affiliate Football Conference (WAFC) - 2002年 United Women's Football League (UWFL) - 2003年 Women's Spring Football League (WSFL) Women's Football Association (WFA) 2002年-2003年の1シーズン Ladies Tackle Football League (LTFL) - 2004年? Women's Football League (WFL) - 2002年創設、2007年解散 Women's Professional Football League (WPFL) 1999年創設、2007年解散 National Women's Football Association 2000年創設、当初はNational Women's Football Leagueという名称だったがNFLの圧力を受けて2002年に名称を変更した。 ^ a b “History & Stats”. レディコング. 2010年9月23日閲覧。 ^ “女子アメフトチーム東京コルツ”. 東京コルツ. 2010年9月23日閲覧。 ^ “女子アメフトチーム Eagles（イーグルス）”. Eagles（イーグルス）. 2015年5月20日閲覧。 ^ “WILD CATS”. クラブワイルドキャッツ. 2010年9月23日閲覧。 鈴木弘子（日本女子のプロ選手第1号） 日本女子アメリカンフットボール協会 女子ラグビー パウダーパフ（英語版） GROUPS, SEEDINGS AND SCHEDULE ANNOUNCED FOR IFAF WOMEN'S WORLD CHAMPIONSHIP （英語）
三苫 やすし（みとま やすし、1910年（明治43年）- 1949年（昭和24年））は、福岡県出身の童謡作詩家。代表作は「仲よし小道」。 三苫やすしは教職の傍ら詩作を続け、童謡雑誌に投稿した。1939年（昭和14年）1月、雑誌『ズブヌレ雀』に投稿した「仲よし小道」が河村光陽の目に留まり、河村は早速曲を付け、キングレコードに持ち込んだ。河村は1936年（昭和11年）以来キングレコードの専属だったので、「仲よし小道」はすぐにレコード化され、ラジオなどでなくレコードからヒットした曲となった。これは、河村自身も福岡県出身で、小倉師範学校を卒業後、一時地元の小学校で音楽教師をしていたのに加え、歌詞の中にある“とんとん板橋”が郷里田川郡上野村（現福智町）の福智川にかかる粗末な板橋の上で遊んだ幼き日々を思い出させたこともあったと想像できる。実際、戦前の福岡には小川にかかった粗末な板橋が随所にあり、子どもたちがその上でトントンと走ったりして遊んだ。 「仲よし小道」歌詞 （一） 仲よし小道は　どこの道 いつも学校へ　みよちゃんと ランドセルしょって　元気よく お歌をうたって　通う道 （ニ） 仲よし小道は　うれしいな いつもとなりの　みよちゃんが にこにこあそびに　かけてくる なんなんなの花　匂う道 （三） 仲よし小道の　小川には とんとん板橋　かけてある 仲よくならんで　腰かけて お話するのよ　たのしいな （四） 仲よし小道の　日ぐれには 母さまおうちで　およびです さよなら　さよなら　またあした お手々を　ふりふり　さようなら [三苫やすしは1949年（昭和24年）死去しており著作権消滅] 「仲よし小道」河村光陽作曲、河村順子・金子のぶ子・山元淳子歌 「とんがり帽子」河村光陽作曲、山元孰子 「春のお使い」河村光陽作曲、河村順子歌 「狸の赤ちゃん」中山晋平作曲、杉田和子歌 「つばめの旅」海沼實作曲、川田正子歌 埼玉県久喜市青葉1丁目　童謡の小道（久喜青葉団地内）に「仲よし小道」の歌碑がある。
こわせたまみ（小和瀬玉三、1934年 - ）は、日本の絵本作家、童話作家、作詞家、詩人。 埼玉県生まれ。早稲田大学第一商学部卒業。この期、サトウハチロー主宰の木曜会に所属。1960年、童謡同人誌「ピアノとペン」を創刊。1963年、おうちやすゆき・阪田寛夫・荘司武・関根榮一・鶴見正夫らとともに、新しい童謡の創作運動をめざして「6の会」を結成。1974年解散。1982年、日本童謡協会に入会。事務局長、機関誌『季刊どうよう』編集長、副会長などを歴任、現在は理事、広報委員。 絵本や童話の著書は200冊ほど。『そばのはながさいたひ』（佼成出版社）でボローニャ国際児童図書展エルバ賞を受賞（1986年度）。 下総皖一音楽賞、日本童謡賞、サトウハチロー賞、埼玉文化賞など受賞。 亜麻色の風の中へ（作曲：玉木宏樹）1987年第54回NHK全国音楽コンクール小学校の部課題曲 いま生きる子どもマーチ（作曲：湯山昭） あらおうね（作曲：湯山昭） とんぼの思い出（作曲：中田一次） 夕日（作曲：飯沼信義） 夏の日の歌（作曲：岩河三郎） タンタンマーチ（作曲：外国曲） さよならマーチ（作曲：高井達雄。『おかあさんといっしょ』エンディングテーマに起用されていた同名曲とは異なる） 校歌 新潟市立竹尾小学校（作曲：中田喜直） 童浦小学校（作曲：中田喜直） 静岡市立千代田東小学校（作曲:中田喜直） 花里小学校（作曲:湯山昭） あざみ野中学校 (作曲:中田喜直) 深谷市立南中学校（作曲：岩河三郎） 上山口中学校「薫れ青春」（作曲：岩河三郎） 新双葉園（作曲：湯山昭） 並木小学校（作曲：中田喜直） 万騎が原小学校（作曲:中田喜直） 南希望が丘中学校（作曲:中田喜直） 矢上小学校（作曲:中田喜直） 山形県立鶴岡中央高校（作曲:中田喜直） 狛江市立狛江第四中学校（作曲:中田喜直） 川越市立高階西中学校（作曲:岩河三郎） 川越市立広谷小学校（作曲:中田喜直） 弘学館中学校・高等学校（作曲：中田喜直） 光が丘四季の香小学校(作曲:竹内邦光) 『きつねと つきみそう』（絵：いもとようこ）金の星社、1981年 『ちびねこくんでかとらくん』（絵：いもとようこ）金の星社、1981年 『そばのはなさいたひ』（絵：いもとようこ）佼成出版社、1985年 『まこちゃんのおべんとう』（絵：尾崎真吾）佼成出版社、1988年 『はだかのおうさま』（絵：村上勉）フレーベル館、1978年 『えんそく1・2・3』（絵：ばばひさし）フレーベル館、1987年 『ききみみずきん』（絵：馬場のぼる）フレーベル館、1996年 『わたしときつねさん』（絵：いもとようこ）フレーベル館、1998年 『ぬけだしたジョーカー』（絵：武井武雄）フレーベル館、1998年 『はつゆめちょうじゃ』（絵：村上豊）フレーベル館、2007年 『ようちえんがまってるよ！』（絵：秋里信子）PHP研究所、1993年 『じゅりじゅりのなつやすみ！』（絵：秋里信子）PHP研究所、1994年 『ゆきのひのようちえん』（絵：秋里信子）PHP研究所、1994年 『クリスマスまだかな』（絵：秋里信子）PHP研究所、1995年 『きつねえんでおべんとう』（絵：秋里信子）PHP研究所、1996年 『あめのひのおかいもの』（絵：秋里信子）PHP研究所、1998年 『うみだよ ざっぶーん！』（絵：秋里信子）PHP研究所、1999年 『おにのこくんがやってきた！』（絵：秋里信子）PHP研究所、2000年 『もうすぐどきどきうんどうかい』（絵：秋里信子）PHP研究所、2001年 『やったね！ぼくおにいちゃんだ』（絵：秋里信子）PHP研究所、2003年 『ひらひらはなびら』（絵：いもとようこ）ひさかたチャイルド、1988年 『クイールはもうどう犬になった』（写真：秋元良平）ひさかたチャイルド、1992年 『かばさん』（絵：村上豊）ひさかたチャイルド、1996年 『（伝記絵本ライブラリー）エジソン』（絵：福原ゆきお）ひさかたチャイルド、2006年 『（伝記絵本ライブラリー）野口英世』（絵：かどたりつこ）ひさかたチャイルド、2006年 『きつねをつれてむらまつり（絵：二俣英五郎）教育画劇、1990年 『ブルドーザーのブルブル』（絵：末崎茂樹）教育画劇、1995年 『なかよしきょうだいトリケとトリプ』（絵：伊東章夫）教育画劇、1999年 『思いやり絵本シリーズ こぶたのハーモニカ』（絵：奥田怜子）ひかりのくに、1995年 『きつねいろのくつした』（絵：いもとようこ）ひかりのくに、1997年 『たねまきちちんぷいぷい』（絵：いもとようこ）国土社、2003年 『ありさんがほっ』（絵：村上勉）鈴木出版、1990年 『いっすんぼうし』日本昔話（絵：高見八重子）鈴木出版、2006年 『ちらちらゆき(冬の詩)』（絵：黒井 健）あすなろ書房、2001年 訳 『ベリンダのふうせん』（作･絵：エミリー・ブーン）フレーベル館、1986年 『あかずきん』（原作：グリム）（絵：いがわひろこ）フレーベル館、1995年 『ガリバーりょこうき』（原作：ジョナサン・スウィフト）（絵：おぼ まこと）ひさかたチャイルド、1999年 編者 『うたのえほんシリーズ』国土社、1994年 『子供の心に伝えたいお話365+1』フレーベル館、2000年 『CDできく 童謡つきよみきかせ絵本1,2』成美堂出版、2007年 『うみのにじ（詩の絵本）』（絵：北田卓史、国土社、1987年） 『風薫る季節の詩』（絵：冨永佳与子、リーブル、1997年）
谷口 維紹（たにぐち ただつぐ、1948年1月1日 - ）は日本の分子免疫学者。東京大学教授。和歌山県出身。 世界ではじめてインターフェロン-β,インターロイキン2の遺伝子を分離し、その構造を解明した。 1971年 - 東京教育大学理学部卒業 1972年 - ナポリ大学理学部ナポリ海洋研究所奨励研究員 1974年 - チューリッヒ大学分子生物学研究所研究助手 1978年 - チューリッヒ大学大学院博士課程修了、癌研究会癌研究所生化学部研究員 1983年 - がん研究会がん研究所生化学部長 1984年 - 大阪大学細胞工学センター教授 1995年 - 東京大学医学部教授 2002年 - 米国がん学会国際問題検討委員会座長 2006年 - ニューヨーク大学医学部・附属教授 2012年 - 東京大学生産技術研究所特任教授 1985年 - 野口英世記念医学賞 1988年 - 朝日賞 1989年 - 大阪科学賞 1989年 - 和歌山県文化表彰 文化奨励賞 1991年 - ロベルト・コッホ賞 1993年 - 上原賞 1996年 - 藤原賞 1997年 - 慶應医学賞 2000年 - 日本学士院賞 2003年 - 米国科学アカデミー外国人会員 2009年 - 文化功労者 『日本人名大辞典』2009年、講談社 ラインハート・レンネバーグ『EURO版バイオテクノロジーの教科書 下巻』2014年、 講談社ブルーバックス 生命誌ジャーナル 東京大学生産技術研究所　 慶應医学賞
有村 章（ありむら あきら、1923年12月26日 - 2007年12月10日）は、日本の生理学者。医学博士。アメリカチューレーン大学（ルイジアナ州ニューオリンズ市）名誉教授。慶應義塾大学医学部客員教授。 鹿児島県鹿児島市出身。旧制の鹿児島県立第二鹿児島中学校および第七高等学校卒業。1951年名古屋大学医学部卒業後、イェール大学での研究生活を経て、1965年からチューレーン大学でアンドリュー・ウィクター・シャリー博士の下で、視床下部ホルモンの研究に従事した。ノーベル生理学医学賞（1997年）を受賞したシャリー博士の研究には、3人の日本人（有村章、馬場義彦、松尾寿之）が直接的に貢献したと言われているが（注1）、有村博士は、そのうちの1人。 その後、有村博士は、1985年日本の財界の協力を得てチューレーン大学・日米協力生物医学研究所（U.S.－Japan Biomedical Research Laboratories）を設立、同研究所長となり、そこを拠点として、神経科学の発展に貢献した。特に、1989年には、脳疾患治療への応用が期待されるペプチド、PACAP（脳下垂体アデニレートサイクラーゼ活性化ポリペプチド）を発見している。 2007年12月10日、肺炎のためアメリカ・ルイジアナ州ニューオーリンズ市の自宅にて死去（享年83）。 （注1） シャリー博士のノーベル賞受賞理由となった「LH-RH（luteinizing hormone－releasing hormone）の研究」は、有村、馬場、両博士が、16万5000頭の豚の視床下部から830マイクログラムのLH-RHを分離し、松尾博士がその構造決定を行ったことによる成果。 『私たちのワンダフルライフ：神経ペプチドに魅せられて』有村章、有村勝子 工作舎、2017年 ISBN 978-4-87502-489-7 1951年 名古屋大学医学部卒業 1957年 博士号取得（生理学） 1965年 チューレーン大学（アメリカ）研究者 1985年 チューレーン大学・日米協力生物医学研究所を設立 1989年 PACAP発見 1995年 勲三等旭日中綬章受章 ^ 独立行政法人国立病院機構 南九州病院2018年11月21日閲覧 ^ 雨宮夏雄「サンシャイン・プロジェクト」『北米総領事便り』2000年4月、外務省報道・広報のページ、2009年4月27日閲覧 ^ "有村章氏死去：米チューレーン大名誉教授"、共同通信、2007/12/12配信、2009年4月27日閲覧 シャリー博士の研究に関する情報 有村博士の出身地に関する情報
火箸（ひばし）は、炭火などを扱うための金属製の箸 。火ばさみを含めた総称である地域もある。 かつて火鉢や囲炉裏が普及していた時代には、どこの家庭にもある一般的な道具だった。2本の、先に行くにつれて細くなる金属の棒で構成され、長さは25センチから40センチ程度。炭を継ぎ足したり、熾っている火を調整したりするときに使用する。後端は丸いもの、瓦釘のようになっているもの、割ったり巻いたりして輪をつけたものなど様々である。 火鉢の火を灰を被せて消した後、火箸を十文字に刺しておくという習慣があった。一種の火伏せのまじないである。また、アイヌには、地震が起こった際、囲炉裏の灰に火箸を刺すまじないがあった（アメマスの伝承を参照）。 家庭で炭火を扱うことが少なくなるにつれ、茶道の席などを除き次第にその姿を消していったが、何本かを吊るして風鈴にするという風流な用途があり、この目的で生き残っているのを見かけることができる。戦国時代から甲冑師として鉄の加工技術を守ってきた姫路市の明珍（みょうちん）家では、この材料に日本刀の材料である玉鋼を用い、さらに美しい音色のものを現在も製作している。この音色は冨田勲の楽曲にサンプリングされたり、ソニーの音響機器の試験にも使用されている。 ^ 広辞苑第5版 ^ 朝日新聞 2009年1月10日付「天声人語」より。 明珍火箸
白鳳（はくほう）は、寺社の縁起や地方の地誌や歴史書等に多数散見される私年号（逸年号とも。日本書紀に現れない元号をいう）の一つである。通説では白雉（650年〜654年）の別称、美称であるとされている（坂本太郎等の説）。 『二中歴』等では661年〜683年。また、中世以降の寺社縁起等では672年〜685年の期間を指すものもある。 なお、『続日本紀』神亀元年冬十月条（724年）に「白鳳より以来、朱雀以前、年代玄遠にして、尋問明め難し。」といった記事がみられる。 梁の劉勰『文心雕龍』「第四十八節知音篇」の以下の部分にもとづき、「白雉」を「白鳳」と言い換えたのではないかと考えられている。 原文 夫麟鳳與麏雉懸絕、珠玉與礫石超殊……然魯臣以麟爲麏、楚人以雉爲鳳、魏民以夜光爲怪石、宋客以燕礫爲寶珠。形器易徵、謬乃若是。文情難鑒、誰曰易分。 書き下し 夫れ麟鳳と麏雉は懸絶し、珠玉と礫石は超殊す……然るに魯臣は麟を以て麏と為し、楚人は雉を以て鳳と為し、魏民は夜光を以て怪石と為し、宋客は燕礫を以て宝珠と為す。形器 徴はれ易きも、謬ること乃ち是くの若し。文情 鑒（かんが）みること難し、誰れか分かち易しと曰はん。 大意 麒麟と麏あるいは鳳凰と雉の間には大きな隔たりがあり、真珠や玉と砂利や石とでは余りに異なっている……ところが魯の臣下は麒麟を麏とみなし、楚の人は雉を鳳凰と間違え、魏の民は夜光の玉を怪しい石と思い、宋の客は石ころを宝珠と思い込んだ。形あるもは外見の見分けがつきやすいのにもかかわらず、それでもこのような間違いが起こる。（ましてや）文学の精神など見定めることは難しい、これを判別しやすいなどと誰がいえるだろう。 白鳳文化 661年 - 斉明天皇、朝倉宮で没 663年 - 白村江の戦いで、倭、唐・新羅連合軍に大敗する。 664年 - 対馬、壱岐、筑紫に防人を置く。筑紫に水城を築く。 665年 - 筑紫、長門に築城。 666年 - 百済人二千人を東国へ移す。 667年 - 近江遷都。倭国、讃岐、対馬に築城。 668年 - 天智天皇（葛城皇子）即位。近江令発令 669年 - 藤原鎌足没 671年 - 唐の副将郭務悰兵2000と倭国に来訪、捕虜兵1400を返還。「筑紫君薩夜麻」（ちくしのきみ・さちやま）唐から帰国。天智天皇、近江宮で没 672年 - 壬申の乱。弘文天皇（大友皇子）自殺 673年 - 天武天皇（大海人皇子）即位。 679年 - 筑紫地震。 683年 - 銀銭の使用を停止し、銅銭使用の令を出す。それぞれ無文銀銭、富本銭と推定される。 684年 - 日本最古のハレー彗星出現の記録。八色の姓を定める。白鳳地震（南海トラフ巨大地震と推定）発生。 『二中歴』『海東諸国紀』等 『麗気記私抄』等 白鳳文化 『二中歴』『海東諸国紀』等 『麗気記私抄』等 柏鵬時代：柏戸剛と大鵬幸喜が好敵手として争った時代。白鳳文化の連想により小坂秀二が命名した。
『みだれ髪』（みだれがみ）は、日本の歌人・与謝野晶子作の処女歌集である。1901年（明治34年）8月15日、東京新詩社と伊藤文友館の共版として発表。表紙装丁デザインは藤島武二。女性の恋愛感情を素直に詠んだ斬新な作風は当時賛否両論を巻き起こした。 1973年（昭和48年）に、孫の与謝野馨（後の第74代内閣官房長官）によって主婦の友社から復刊されている。 全399首 タテ192mm ヨコ84mm 三色刷 本文136頁 「この書の体裁は悉く藤島武二の衣装に成れり表紙みだれ髪の輪郭は恋愛のハートを射たるにて矢の根より吹き出でたる花は詩を意味せるなり」の文を第3頁に載せている。次の6章からなる。 第1章「臙脂紫」98首 第2章「蓮の花船」76首 第3章「白百合」36首 第4章「はたち妻」87首 第5章「舞姫」22首 第6章「春思」80首 晶子が雑誌「明星」などに投稿した作品を、与謝野鉄幹の編集で作られた。発表当時は晶子は鳳姓で、初版本も「鳳晶子」名義である。『みだれ髪』発刊直後の1901年（明治34年）10月1日、晶子は鉄幹と結婚。与謝野姓を名乗った。 『みだれ髪』の歌の殆どは、鉄幹への強い恋慕の感情が見られる。「明星」の編集を行っていた鉄幹は晶子の才能を認め、投稿を勧めていた。晶子も鉄幹の作品に強く引かれる物を感じていた。1900年（明治33年）8月、関西に来た鉄幹は晶子と出会い、意気投合。既に結婚し子までなした鉄幹だが、晶子の為、妻と離婚している。今と違って「家」の意識が強い時代である。当然非難中傷が2人に振りかかる。「文壇照魔鏡」なる匿名のゴシップ記事が出まわり裁判沙汰となる。晶子は周囲の冷淡な目を振り払うかのように彼を想う歌を作り、ついに堺の家を飛び出して鉄幹のもとへ走る。鉄幹も晶子への想いを受けとめ、歌集『みだれ髪』としてまとめあげたのであった。 中には広く知られる歌も多く 「その子二十櫛にながるる黒髪のおごりの春のうつくしきかな」 「清水へ祇園をよぎる桜月夜こよひ逢ふ人みなうつくしき」 「やは肌のあつき血汐にふれも見でさびしからずや道を説く君」 「むねの清水あふれてつひに濁りけり君の罪の子我も罪の子」 「くろ髪の千すじの髪のみだれ髪かつおもひみだれおもいみだるる」 「人の子の恋をもとむる唇に毒ある蜜をわれぬらむ願い」 などがある。 上の幾つかの歌からでも判るように、あまりにもストレートな恋愛表現は慎ましやかな女性を善しとする当時の道徳観から見て到底受け入れられないものであった。はたして『みだれ髪』は、 「此一書は既に猥行醜態を記したる所多し人心に害あり世教に毒あるものと判定するに憚からざるなり。」（「歌の華」明治34年9月号） の評のように徹底的に非難された。だが、上田敏は純粋に芸術面から高く評価し 「耳を欹しむる歌集なり。詩に近づきし人の作なり。情熱ある詩人の著なり。唯容態のすこしほのみゆるを憾とし、沈静の欠けたるを瑕となせど、詩壇革新の先駆として、又女性の作として、歓迎すべき価値多し。其調の奇峭と其想の奔放に惘れて、漫に罵倒する者文芸の友にあらず。」[要出典]（「明星」明治34年10月号） と保守的な論陣を非難、新しい文学の誕生であると評価した。こうした騒ぎは大阪の無名の女性歌人を一躍文壇に押し上げ若い読者を魅了し、鉄幹と晶子のゴシップで購買数が落ち込んだ「明星」は逆に売れ出したという。 2006年に大修館書店が学生を対象に募集した「みんなで作ろう国語辞典!」というキャンペーンの応募作に、本作と作者を由来とした髪が乱れることを意味する「与謝野る」というものがあり、応募した東京都の中学3年生の女子（当時）が審査員特別賞を受賞している[1]。 ^ a b c 鳳晶子 (1901年8月15日). “『みだれ髪』奥付”. 東京新詩社 伊藤文友館. 2018年5月29日閲覧。 ^ 加藤美奈子 (2015年2月28日). “倉敷市所蔵「薄田泣菫文庫」与謝野晶子自筆歌稿「輓歌 上田先生のために」”. 『就実論叢』44巻. 就実大学, 就実短期大学. p. 16. 2018年5月29日閲覧。 『みだれ髪（昭和8年）』：旧字旧仮名 - 青空文庫 『みだれ髪（明治34年）』：旧字旧仮名 - 青空文庫 『みだれ髪』：新字旧仮名 - 青空文庫 与謝野晶子『みだれ髪』東京新詩社 明34.8 - 国立国会図書館デジタルコレクション インターネット公開（保護期間満了）
『浮雲』（うきぐも）は、二葉亭四迷の長編小説。角書「新編」。1887年（明治20年）から1889年にかけて発表。一、二篇は、金港堂から刊行、三篇は「都の花」に連載。 主人公の文三とその従姉妹のお勢、友人の本田の3人の姿を中心に描かれている。言文一致の文体（ダ体）で書かれた日本の近代小説の始まりを告げた作品で、四迷の代表作。坪内逍遥の『小説神髄』を読んで満足しなかった四迷が『当世書生気質』に対抗して書いた。当初は坪内逍遥の本名「坪内雄蔵」の著者名で発表され、逍遥は報酬として印税の半分を受け取っていた。 しかし四迷は出来に満足せず、この後約20年間ほど小説の執筆から離れてしまった。 内海文三は融通の利かない男である。とくに何かをしくじったわけでもないが役所を免職になってしまい、プライドの高さゆえに上司に頼み込んで復職願いを出すことができずに苦悶する。だが一方で要領のいい本田昇は出世し、一時は文三に気があった従妹のお勢の心は本田の方を向いていくようである。お勢の母親のお政からも愛想を尽かされる中、お勢の心変わりが信じられない文三は、本田やお勢について自分勝手に様々な思いを巡らしながらも、結局何もできないままである。 ロシア文学から強い影響を受けた四迷は、同時代のロシアの作家イワン・ゴンチャロフの『オブローモフ』をこの作品のモデルにしたと言われている。また、その文体は第一篇から第三篇に至るまでに大きく変化している。第三篇では文三の独白の部分が増大し、第一篇で顕著に見られた、読者への呼びかけをしながら物語をあたかも主導するような語り手の姿は背景に退いている。文章中の描写や各章の名称においても、凝った見立てに基づいた戯作調の表現は物語が進むごとに次第になくなっていく。 この作品は未完であると言われるが、第三篇の末尾には「終」と明記されている。それでも未完とされるのは続編の構想と思われる作品メモが発見されたからであり、二葉亭の意思として未完であったかどうかはわからない。 三遊亭圓朝 『浮雲』：新字新仮名 - 青空文庫
『趣味の遺伝』は夏目漱石の1906年の小説である。『帝国文学』の1906年1月号に掲載され、『倫敦塔』『カーライル博物館』『幻影の盾』『琴のそら音』『一夜』『薤露行』とともに『漾虚集』に収められ、大倉書店・服部書店から1906年5月に刊行された。日露戦争の出征兵士を題材にした、厭戦的な小説である。 「陽気の所為で神も気違になる。「人を屠りて餓えたる犬を救え」と雲の裡より叫ぶ声が、逆しまに日本海を撼かして満洲の果まで響き渡った時、日人と露人ははっと応えて百里に余る一大屠場を朔北の野に開いた。」と書き出される。「余」は新橋の停車場で凱旋する兵士を迎える群集に行き会った。将軍の風貌や帰還した下士官を迎えて喜び合う「婆さん」の姿に感慨をおぼえる一方で、「余」は旅順で戦死した「浩さん」のことを思い出す。小説では旅順の戦場での攻撃のありさまと戦死の場面が描かれる。別の日、「浩さん」の遺髪が埋葬されている寂光院にお参りに出かけ、「浩さん」の墓に向かって合掌している美しい女性に出会う。浩さんの母親の家で、彼の日記を読み、生前郵便局で一度出会っただけの女性と惹かれあったことを知る。その一目惚れの原因を先祖に求めて調べると、河上才三という武士と、美しい娘が相愛になって婚約するが、御上の意向によって仲を裂かれた話があって、才三の孫が浩さんであり、寂光院の娘は婚約者の子孫で2人はその祖先によく似ていたことがわかる。その後、娘は息子を失って悲しみに暮れていた浩さんの母親と時々会うようになり、「丸でお嫁さんの様に」仲がよくなった。 ステッセルは降った。講和は成立した。将軍は凱旋した。兵隊も歓迎された。しかし浩さんはまだ坑から上って来ない。図らず新橋へ行って色の黒い将軍を見、色の黒い軍曹を見、背の低い軍曹の御母さんを見て涙まで流して愉快に感じた。同時に浩さんはなぜ壕から上がって来んのだろうと思った。浩さんにも御母さんがある。この軍曹のそれのように背は低くない、また冷飯草履を穿いた事はあるまいが、もし浩さんが無事に戦地から帰ってきて御母さんが新橋へ出迎えに来られたとすれば、やはりあの婆さんのようにぶら下がるかも知れない。浩さんもプラットフォームの上で物足らぬ顔をして御母さんの群集の中から出てくるのを待つだろう。それを思うと可哀そうなのは坑を出て来ない浩さんよりも、浮世の風にあたっている御母さんだ。塹壕に飛び込むまではとにかく、飛び込んでしまえばそれまでである。娑婆の天気は晴であろうとも曇であろうとも頓着はなかろう。しかし取り残された御母さんはそうは行かぬ。そら雨が降る、垂れ籠めて浩さんの事を思い出す。そら晴れた、表へ出て浩さんの友達に逢う。歓迎で国旗を出す、あれが生きていたらと愚痴っぽくなる。洗湯で年頃の娘が湯を汲んでくれる、あんな嫁がいたらと昔を偲ぶ。これでは生きているのが苦痛である。それも子福者であるなら一人なくなっても、あとに慰めてくれるものもある。しかし親一人子一人の家族が半分欠けたら、瓢箪の中から折れたと同じようなものでしめ括りがつかぬ。軍曹の婆さんではないが年寄りのぶら下がるものがない。御母さんは今に浩一が帰って来たらばと、皺だらけの指を日夜に折り尽してぶら下がる日を待ち焦がれたのである。そのぶら下がる当人は旗を持って思い切りよく塹壕の中へ飛び込んで、今に至るまで上がって来ない。 『趣味の遺伝』：新字新仮名 - 青空文庫
古代ローマの神殿（こだい－しんでん）は古代ローマのペイガニズムに基づく信仰の場であり、人々は神殿で礼拝を行った。掃除が容易ということから生贄は神殿の外にある祭壇で捧げられ、儀式には大勢が参列した。古代ローマの神殿はそれほど大きくはなく、基本的には内陣 (cella) と呼ばれる主室に信仰対象の像を安置しているだけのものだった。内陣に香を焚くための小さな祭壇が設置されている場合もある。内陣の後ろには捧げ物や儀式の道具の貯蔵室があった。 古代ローマ人は、神殿でローマ神話の神々に祈りを捧げ、儀式的礼拝として捧げ物をしたり、動物の生贄を捧げた。中でも次の12柱の神々が重視された。 ユーピテル - 神々の王、雨・雷鳴・稲妻の神 ユーノー - 神々の女王、女性と子供の女神 ネプトゥーヌス - 海と嵐の神 プルートー - 冥界の神 アポロ - 予言の神 マールス - 戦争の神 ウェヌス - 愛と美の女神 メルクリウス - 神々のメッセンジャー、交易と盗賊の神 サートゥルヌス - ユーピテルの父 ウーラヌス - サートゥルヌスの父 ディアーナ - 狩猟の女神 クピド - 愛の神、ウェヌスの息子 また、ローマ帝国時代には皇帝崇拝が発生し、皇帝を祭った神殿も建設された。 古代ローマ人は、神殿のない信仰の場（例えば、早くからの信仰の場だった「ディアナ・ネモレンシス（ネーミのディアナ）の木立ち」など）や国教である本来の伝統的なペイガニズムにない異教の神を祭る神殿などをラテン語で「神聖な領域」を意味するファヌム (fanum) と呼んだ。 ラテン語の形容詞 fanaticus は英語の fanatic（狂信的な）に対応するが、これは信心深く伝統を重んじるローマ人が様々な外来の宗教慣習を指して批判的に使った言葉である。それにもかかわらずローマ帝国では主に被征服民の信仰がいくつか取り入れられた。例えば、ペルシャのミトラ教や古代エジプトの地母神イシスとセラピス（セラピスのファヌムは特にセラペウムと呼ばれた）への信仰などがあり、大いに流行した。カンプス・マルティウスに建てられたイシスとセラピスの神殿は、エジプト産の建材を使ったエジプト風の神殿になっており、エジプトの神であるイシスをヘレニズムの様式で祭るというローマ帝国期によく見られる異類混交の信仰の場だった。 ファヌムという言葉はローマの地名にも使われた。例えば、ファヌム・ヴォルトゥムナエ（現在のヴィテルボかモンテフィアスコーネ）、ファヌム・フォルトゥナエ（現在のファーノ）などがある。 原始キリスト教とキリスト教がローマ帝国によって公式に国教とされた後、ファヌムもローマのペイガニズムと共に事実上排除されることになった。 ローマにある主な神殿は次のとおり。 万神殿（パンテオン） - カンプス・マルティウス アポロ・パラティヌス神殿 - パラティヌスの丘 アントニヌス・ピウスとファウスティナ神殿 - フォルム・ロマヌム ウェスタ神殿 - フォルム・ロマヌム ウェヌス・ゲネトリクス神殿 - フォルム・ユリウム ウェヌスとローマ神殿 - フォルム・ロマヌムの北東端 カエサル神殿 - フォルム・ロマヌム カストルとポルックス神殿 - フォルム・ロマヌム コンコルディア神殿 - カピトリヌスの丘の麓 サートゥルヌス神殿 - フォルム・ロマヌム西端 ハドリアヌス神殿 - カンプス・マルティウス ヘラクレス・ウィクトール神殿 - フォルム・ボアリウム ポルトゥヌス神殿 - フォルム・ボアリウム ヤーヌス神殿 - フォルム・ロマヌム ユピテル・オプティムス・マキシムス、ユーノー、ミネルウァ神殿 - カピトリヌスの丘 ウェスパシアヌスとティトゥス神殿 - フォルム・ロマヌム西端 ローマ以外の主な神殿は次の通り。 ウマイヤド・モスク - シリア ダマスカス。古代ローマ時代はユーピテルの神殿だった。 メゾン・カレ - 南フランス ニーム。 アウグストゥス神殿 - クロアチア プーラ。 スペイン、ビックの神殿 オーダー (建築) 寺院、神殿 ローマ建築 Temple of Hadrian, Rome Quicktime VR The Pantheon, Rome Quicktime VR Garden Shed Converted into a Roman Temple[リンク切れ]
アンフィテアトルム（ラテン語：amphitheatrum、英語：amphitheatre）は、円形劇場（えんけいげきじょう）を意味するラテン語である。古代ローマにおいて剣闘士競技などの見世物が行われた施設のこと。中央のアリーナと呼ばれる空間を観客席が取り囲み、全体としては楕円形の構造を持つ。イタリア、ローマ市内に残るコロッセオが有名。 「アンフィ」(amphi-)は「周りに」（もしくは「両側に」）、「テアトルム」(theatrum)は「劇場」であり、合わせて「周りに観客席のある劇場」を意味する。 ポンペイに現存する最古のアンフィテアトルムの石碑によれば「スペクタクラ（観覧用の建物）」という語が使われていたが、ウィトルウィウスにより初めてアンフィテアトロンという語が使用された。 日本語では円形劇場や円形競技場と訳される場合があるが、円形闘技場とするのが正しい。 なぜなら、舞台に対して一方のみに半円形の観客席を持つ形式の劇場（いわゆるローマ劇場）や、陸上競技・体育競技やとりわけ戦車競技が主として行われたトラック状の競技場（ギリシア語でスタディオン、ラテン語でチルコ）としばしば混同されているが、専ら演劇のために用いられるローマ劇場や戦車競技で著名な競技場に対して、アンフィテアトルムは様々な見世物のための場であり、これらは形状だけでなく役割の上からも明確な区別をする必要がある。古代ローマ領土の数多くの都市が、アンフィテアトルムとローマ劇場、それに競技場を備えていた。 現存する最古のアンフィテアトルムはポンペイのもので、紀元前80年頃に建設されている。このころから3世紀まで古代ローマの各都市に建設されていった。 ローマ市内では紀元前29年建設のスタティリウス・タウルス円形劇場が最初のものであるが、これは64年のローマ大火のときに失われている。その後、史上最大の規模を誇るフラヴィウス円形闘技場（通称コロッセウム、コロッセオ）が建設され、80年に完成した。カストレンセ円形闘技場は3世紀頃、市壁の一部に転用され、アーケードは埋め立てられてしまっている。 帝政期にはイタリア半島内だけでアンフィテアトルムは163都市にあったといわれるが、2006年現在では108都市で遺跡が確認されている。 剣闘士競技は以下の理由により徐々に下火になり、その舞台であるアンフィテアトルムも過去の遺物となっていく。 訓練生の不足と、養成学校閉鎖のスパイラル 都市財政の窮乏 勃興したキリスト教からの批判 326年コンスタンティヌス1世の勅令で廃止を決定（ただし、以後も小規模ながら一部では存続） しかしその後は本来の目的である闘技場としてではなく、他の様態に再利用されていくこととなった。 要塞 この利用形態は11世紀ごろまで。更地から城砦を建設するより有利。 基本的に市外に存在したアンフィテアトルムであるが、後に城壁の一部として取り込まれることもあった。 住居 現在でもこのような利用形態は残っている（後述の例参照）。 ただの住居ではなく塔状住居(casa-torre)という戦闘用を兼ねた形態も中世後期には一般的になった。 宗教施設 礼拝堂などが設置された。 公共施設 倉庫、監獄などに再利用された。 アレーナ・ディ・ヴェローナ（ここの場合はアンフィテアトルムの通称として『アレーナ』が用いられる）では現代でも野外オペラやコンサートなどのイベントが行われている。 住居化の例は、現在広場になっているルッカのアンフィテアトロ広場を参照。 かつて古代ローマ領土であった広大な地域に200か所以上[要出典]もの遺跡が確認されている（帝政期、推定を含めてイタリア半島内だけで163か所があったと言われている）。ローマのコロッセオのように建築構造を良好に留めているものもあれば、楕円形の土地にその痕跡を偲ばせるだけのものもあり、その保存状態は様々である。スペインに良好な保存が多いのは、トロス（闘牛場）に転用されたからである[要出典]。 以下の都市に、規模が大きく保存状態の良い遺跡が残っている。 ローマ（イタリア） - コロッセオ カプア（イタリア） ヴェローナ（イタリア） - アレーナ・ディ・ヴェローナ ポッツオーリ（イタリア） アルル（フランス） ニーム（フランス） トリーア（ドイツ） - トリーアの円形劇場 プーラ（クロアチア） カルタゴ（チュニジア） エル・ジェム（チュニジア） ローマ、夜のコロッセオ。80以上の出入り口がある。 コロッセオの内層。奥に見える外層は縦断されており、構造が分かる。 コロッセオの内部。 コロッセオの縦断図。 イタリア、カプアの円形闘技場。 チュニジア、エル・ジェムの円形闘技場。 フランス、アルルの円形闘技場。 クロアチア、プーラの円形闘技場。 ^ a b 黒田 2006, p. 18 ^ 黒田 2006, p. 17 ^ 黒田 1996, p. 202 ^ 黒田 2006, p. 16 ^ 黒田 2006, p. 39 ^ 昭文社 2012, pp. 36-37 ^ 黒田 2006, pp. 35-36 ^ 黒田 2006, pp. 36-37 ^ カストレンセ円形闘技場は、外部リンク節も参照。 ^ a b 黒田 2006, p. 27 ^ 黒田 1996, p. 203 ^ 本節は特記が無い限りは(黒田 1996, pp. 197-203)による ^ 黒田 2006, pp. 93-94 黒田泰介 「再利用された古代ローマ円形闘技場遺構の機能による分類とその要塞化について : イタリア都市における古代ローマ円形闘技場遺構の再利用の様態に関する研究 その1」、『日本建築学会計画系論文集』 (社団法人日本建築学会)195-203頁、1996年。ISSN 13404210。 NAID 110004654272。 NCID AN10438548。http://ci.nii.ac.jp/naid/110004654272/。  黒田泰介 「ルッカ一八三八年 古代ローマ円形闘技場遺構の再生」、『シリーズ都市の血肉』 (編集出版組織体アセテート) 第1巻、2006年。ISBN 4-902539-11-X。  昭文社 「イタリア」、『マップルマガジン 海外』 (昭文社)、2012年。ISBN 9784398269591。  アリーナ スタジアム ローマ建築 Amphitheatrum (Smith's Dictionary, 1875) ポッツォーリの円形闘技場 シラクサの円形闘技場 イギリス、チェスターの円形闘技場 ローマのカストレンセ円形闘技場
座標: 北緯43度43分24秒 東経10度23分43秒﻿ / ﻿北緯43.72333度 東経10.39528度﻿ / 43.72333; 10.39528 ピサのドゥオモ広場（ピサのドゥオモひろば、Piazza del Duomo）は、イタリアにある世界遺産の物件名である。 世界遺産に登録されたのは、1987年。ピサのはずれにあるドゥオモ広場に建つ、洗礼堂、大聖堂、鐘楼、墓所回廊の4つが印象的である。ピサのこのころの繁栄を象徴した建物群である。特に鐘楼はピサの斜塔として有名。 ピサのドゥオモ広場は、ピアッツァ・デイ・ミラーコリ (Piazza dei Miracoli) やカンポ・デイ・ミラーコリ (Campo dei Miracoli) とも呼ばれ、奇跡の広場という意味である。 円筒形の8階建てで、階段は296段（※294段という説も）ある。高さは55m。円筒形の外径は約20m、内径は約4.5m。建物全体の総重量は、14,453t (推定)。 1173年8月9日に着工、幾度もの工事中断、1372年に完成、と非常に長い期間に渡って建築工事が行われた。工事が長引いた原因は、着工直後から始まった塔の傾きである。このため、塔は本来100m以上の高さを予定されていたが、約半分の高さでの完成を余儀なくされたといわれている。アルノ川が運んできた砂が含まれていたため、建物の基礎を深く作るには地盤が弱過ぎた事が、傾きが生じた主な原因とされている。塔は現在、中心線から南に向って約4m（1350年の時は1.8m） 、角度にして約3.99度傾いている。(工事前は5度) 16世紀に、ガリレオ・ガリレイによる落下の実験が行われたという伝説が残っているが、ガリレオがピサで実験を行った事実は無いとされている。 設計者は未だ分かっておらず、現在論争中。ボンナーノ・ピサーノ説が通説であるが、近年の研究では、ディオティ・サルヴィ説が有力。 近年傾斜の増加が著しくなったため、1990年に一時立ち入り禁止となった。 そして2001年12月、10年間にわたる傾斜防止作業が終了し、一般公開を再開した。 大聖堂（ドゥオモ）は、緑の芝生が生える広場の中央にそびえる。都市国家であったピサが、1063年にパレルモ沖でサラセン艦隊を破ったことを記念して建築を始めたといわれる。 建物の構造は、奥行きが約100m、幅約30mで、上から眺めるとラテン十字の形をしている。内部は、円柱が密に並び、五廊式となっている。使用された円柱の多くは戦利品として、パレルモのモスクから運ばれたものともいわれ、内装はビザンティン様式の影響も見える。建造物自体はロマネスク建築と考えられている。 建物内部にはピサの人々に愛された、聖ラニエリ (Rainerius) とハインリッヒ7世の墓がある。 ガリレオのランプは、身廊のほぼ中央に吊り下がっているブロンズ製のランプで、ガリレオがこのランプの揺れをみて振り子の等時性を発見したと伝わっているが、これも事実ではないと考えられている。 説教壇は、14世紀の始め頃に作られた、イタリア・ゴシック様式を代表する彫刻として知られている。 ガリレオのランプ 説教壇 洗礼堂は、大聖堂の西側に建っている円筒形の建物。直径約35m。着工は、1152年で完成には200年以上を要した。全体は白い大理石で、建物の下側がロマネスク様式で大聖堂と同じような列柱とアーチで装飾されている。しかし上側はゴシック様式を示している尖塔群で装飾された珍しい建物である。屋根は片面だけ鉛板葺きとなっている。これは建設中の予算不足のためとする説もある。 大聖堂の北側にはアーチの連続する回廊付の美しい中庭を持つ墓所がある。回廊の壁には14世紀に描かれたフレスコ画があった。しかしながら、第二次世界大戦での空襲でほとんど消失してしまった。 鐘楼の東側にある。大聖堂や洗礼堂の中にあった彫刻などのオリジナルが保存・展示されている。 この世界遺産は世界遺産登録基準における以下の基準を満たしたと見なされ、登録がなされた（以下の基準は世界遺産センター公表の登録基準からの翻訳、引用である）。 (1) 人類の創造的才能を表現する傑作。 (2) ある期間を通じてまたはある文化圏において、建築、技術、記念碑的芸術、都市計画、景観デザインの発展に関し、人類の価値の重要な交流を示すもの。 (4) 人類の歴史上重要な時代を例証する建築様式、建築物群、技術の集積または景観の優れた例。 (6) 顕著で普遍的な意義を有する出来事、現存する伝統、思想、信仰または芸術的、文学的作品と直接にまたは明白に関連するもの（この基準は他の基準と組み合わせて用いるのが望ましいと世界遺産委員会は考えている）。 ローマから鉄道で、3時間から4時間。フィレンツェからは鉄道・バスで1時間程度。 ピサ中央駅からドゥオモ広場までは徒歩で約30分程度。   ウィキメディア・コモンズには、ピサのドゥオモ広場に関するメディアがあります。
踏み台昇降（ふみだいしょうこう）は、身体運動の一種で、高さ10～30cmの台を用意し、足で前後に昇り降りを繰り返すもの。踏み台昇降運動ともいう。また、踏み台昇降テストは、心拍数を用いた全身持久力（スタミナ）テストの一種である。 有酸素運動として効果的とされ、体脂肪率低下にも役立つといわれる。 スポーツクラブでは、踏み台昇降とエアロビクスを組み合わせ、さまざまな動きを行うSTEPエクササイズが設定されることがある。 台の高さを調整することで個人に見合った運動強度のコントロールが可能で、広い場所も必要としないことから、健康づくりや肥満の予防・改善等を目的とした運動プログラムに活用されている。 踏み台昇降テストは、心拍数を用いた全身持久力（スタミナ）テストの一種で、運動直後の心拍数を測定し、心拍数の回復をみることによって全身持久性を判定する。 日本で用いられた踏み台昇降テストは、ハーバードステップテスト(en:Harvard Step Test)をアレンジしたものである。 踏み台昇降テストの利点は、他の全身持久力測定法と比較して簡単で大勢の人を一度に測定できることにある。 日本で実施されているスポーツテストにおいて、かつて踏み台昇降運動は、心肺機能の回復能力を表す「調整力」の調査種目とみなされていた。3分間の昇降運動ののちに、30秒の休憩と30秒の脈拍計測を3回繰り返す。このテストでは、踏み台昇降運動の目的は、心肺機能をアップさせるためだけにあり、大事なのは3回の計測である。ところが手首で脈を取ることは非常に難しく、正確な計測数値が出せないことが多い。また、体重が大きくなるほど心臓への負担も大きく心拍数の回復が遅れる傾向にあることや、加齢による心拍応答の鈍化や血圧上昇といった面で幅広い年齢層の全身持久性体力を判定するのには不向きであるという指摘があり、1999年（平成11年）以降は文部科学省が実施する体力テストから除外された。1999年に採用された新スポーツテストでは調整力調査そのものが必須項目から削除されている。 ^ a b c d e f “踏み台昇降（踏み台昇降テスト）”. 公益財団法人長寿科学振興財団. 2015年8月16日閲覧。 スポーツテスト STEPエクササイズ 踏み台昇降 de ダイエット
医療、看護、介護領域の体位（たいい）は、体の位置や姿勢のことを指す。 たとえば立つ、座る、寝るや、その際に膝を伸ばすか曲げるか、あるいは体を捻るかどうか、といった違いによってそれを区別する。 医療で行われる画像診断（主に診療放射線技師によるX線撮影など）では、立位、座位、臥位を始め、側臥位（デクビタス）、外転・内転、外旋・内旋、反跳位など、診断目的に応じて適宜組み合わせられている。例えば、胸部X線撮影の場合、心不全の心拡大、胸水貯留、うっ血による血管影拡大、呼吸不全の確認、また腹部X線撮影の場合、腸閉塞（イレウス）のニボー、消化管穿孔のフリーエアー、急性腹症の確認など、検査時の体位が診断所見に及ぼす影響は非常に大きい。 産婦人科での診察、出産時の姿勢などでは、仰臥位、側臥位 (横臥位、Lateral position)、また救急時のものでは昏睡体位 (Coma position)、回復体位といったようなものがある。いずれも出産者、受診者の単独の体位である。 そのほか、泌尿器科、肛門科、産婦人科において検査や治療上で用いられる体位には、以下のようなものがある（仰臥位、側臥位、腹臥位は総称して臥位と呼ばれる場合もある）。 腹臥位（伏臥位、会陰位） シムズ体位（シムス位） (en:Sims' position) 半腹臥位と並列して扱われることもある 膝胸体位（膝胸位） (Knee-Chest Position) 切石体位（切石位・戴石位・砕石位・背仙位） (en:Lithotomy position) トレンデレンブルグ体位（トレンデレンブルク体位）（en:Trendelenburg position） 半座位（ファウラー位） (Half-sitting position, en:Fowler's position) ジャックナイフ位 (Jack-knife position) など 介護、看護領域では褥瘡の防止のために、一定時間以上同じ体位をとりつづけさせないよう、体位変換を適宜行うことが重要である。 心不全では、上体を起こした体位でないと、呼吸困難に陥る場合がある。 体位は血中の酸素濃度にも影響を与え、呼吸機能が低下した患者において、仰臥位と腹臥位では肺内部の酸素量と血液量の分布に差があり、効率的なガス交換を行うために、患者の状態に合わせた体位の選択が重要である。 不適切な体位をとると、患者の体重や様々な圧迫によって、末梢神経障害、組織障害、呼吸抑制、循環抑制などが生じる危険がある。通常の覚醒時には、しびれや痛みを感じ、体を動かすことで障害を回避することができるが、全身麻酔中は、無理のある体位に対して苦痛を訴えることができないため、重篤な合併症に進展する可能性がある。 全身麻酔下では、麻酔薬・麻薬による呼吸中枢の抑制と、筋弛緩薬による全身の筋肉の弛緩があるため、体位が換気状態に大きく影響する。さらに、重力方向への内臓の移動、および体位保持のための固定具や抑制帯により、胸郭運動が制限され、横隔膜運動が妨げられる。 特に腹臥位では、自重や支持台により胸腹部が機械的に圧迫され、低換気に伴う二酸化炭素蓄積や無気肺発生のリスクが高くなる。 また、仰臥位や砕石位では、腹腔内臓器によって横隔膜が頭側に押し上げられ、機能的残気量が低下する。 側臥位では、肺内血流が下側にシフトして、換気血流比不均等が生じる。 全身麻酔では、末梢血管抵抗が低下することが多く、通常の覚醒時に認められるような交感神経を介した代償機能が働かないため、重力の影響で身体の下方に静脈血がうっ滞しやすくなる。そのため、静脈還流が減少し、心拍出量の低下が生じて血圧低下につながる。 さらに、腹臥位や右下腎摘位では腹部の圧迫により、直接下大静脈が圧排され、静脈還流が障害される。特殊な例では、仰臥位時に妊娠末期の子宮や腹腔内の巨大腫瘍が下大静脈を上から圧迫して、重篤な血圧低下をまねく「仰臥位低血圧症候群」が知られている。通常、下大静脈は腹腔内の正中やや右寄りを走行しているので、血圧低下時には腹部を左側に徒手圧排したり、左半側臥位にするなどの対処が有効である。 側臥位では自重により、下側の腋窩動脈の閉塞、腋窩静脈のうっ滞が生じる。 砕石位では股関節と膝関節が屈曲するため、下肢のうっ血による静脈血栓形成を助長しやすい。 ^ 医学書院『看護大事典』第2版（2000年、p.2527） ^ [1] ^ 医学書院『看護・医学事典』第6版（2002年、p.562-563「体位」） ^ 周術期管理チームテキスト　第3版, 公益社団法人　日本麻酔科学会(発行), 2016年8月10日発行 座位
フィジカルトレーニング（英: physical training）またはフィジカル・エクササイズ（英: physical exercise）とは、肉体能力の維持・強化や健康保持などを目的とした肉体的な運動の総称。セルフケアの一つである。 具体的には、筋力・心肺機能の強化やスポーツスキルの習得などを通じてなされる。適切で規則正しいフィジカルトレーニングを行なうことは肉体の持つ免疫システムを向上させ、成人病や心臓・肺の疾患、2型糖尿病、肥満などの予防に役立つ。またうつ病等を予防し、精神的健康（メンタルヘルス）にもプラスの効果がある。 フィジカルトレーニングはそのトレーニングが肉体にもたらす効果によって、一般的に以下の三つに大別される。 ストレッチなどの関節の柔軟性・可動性を高めるトレーニング。 主に心肺機能などを高める有酸素運動トレーニング（サイクリング・ウォーキング・軽いジョギングや水泳など）。 短時間内で発揮される筋力を増幅するウエイトトレーニングなどの無酸素運動トレーニング。 フィジカルトレーニングは健康維持にとって大変重要であり、これを行なうことは適正な体重を維持し、骨や筋肉の強度や関節の柔軟性を高めることにつながる。精神的健康の改善にも大きな効果がある。負傷の危険性を減らし、肉体の免疫システムを強化することが出来る。 適切で規則正しい有酸素運動トレーニングは、高血圧・肥満・うつ病・心臓疾患・2型糖尿病・不眠症などの予防や治療を助けるのに効果があると考えられているとストレス軽減。筋力トレーニングなどの無酸素運動も実行してから24時間程度の間、体内のエネルギーを消費する効果があるが、有酸素運動と同様の心肺機能の強化などを望むことは出来ない。さらに体の活力を増幅し、痛みへの耐性を増す効果もある。 フィジカルトレーニングは海馬の空間認識能力を開発し、また、脳シナプスの柔軟性とニューロンの生成能力を強化することによって脳の認識能力を高めると考えられている。付け加えると、体を動かすことは、さまざまな脳細胞の病気から脳を防御することにつながるとも見られており、痴呆症状の進行する危険性を減らすことが可能である。 有酸素運動は心臓の容量を上げることによって、筋力トレーニングなどの無酸素運動は心筋の筋肥大を促し心室壁を厚くすることによってそれぞれ心臓の機能をアップさせる働きがある。 全ての人間が同じフィジカルトレーニングによって同じような効果を得ることはできない。トレーニングに対する個人の反応はさまざまである。たいていの人が中程度の効果があったと感じる有酸素運動においても、自分の酸素摂取量が二倍近くになったと感じる人もいれば、全然効果が無かったように感じる人もいる。同様に、ごく少数の人だけが常に長時間のウエイトトレーニングの後などに筋肉の大きな成長効果を実感できる。このトレーニングから得られる成長の遺伝的な違いは、エリートスポーツマンと一般人との心理学的な違いの鍵となる要素の一つと考えられる。 ^ mhGAP Intervention Guide for mental, neurological and substance use disorders in non-specialized health settings (2 ed.), 世界保健機関, (2016), ISBN 9789241549790, http://www.who.int/mental_health/mhgap/mhGAP_intervention_guide_02/en/  セルフケア 筋力トレーニング ウエイトトレーニング ストレッチ 有酸素運動 無酸素運動 HIIT
無酸素運動（むさんそうんどう、Anaerobics）とは、有酸素運動ではない運動であり、以下の2種類を含む。 乳酸系 - 解糖系により、グリコーゲンを酸素を使わずに乳酸に分解し、エネルギーを生成させる。陸上競技のロングスプリントと呼ばれる400メートル競走や中距離走は主にこれをエネルギー源とする。 非乳酸系 - 、クレアチンリン酸(Creatine phosphate:CP)の分解によりADPからの無酸素的なATPの生成に使われ、ATPをエネルギー源とする瞬発力。陸上競技の100メートル競走では、主にこれをエネルギー源とする。 詳細は有酸素運動を参照。 最大の運動強度で、運動の持続時間は非乳酸系は8秒くらい、乳酸系は33秒くらいである。 ただし、運動負荷を落とすと、乳酸系は2時間半くらい持続する。無酸素運動と有酸素運動が混じった運動になる。そこからさらに負荷を落とすと有酸素運動のみとなる。 フルマラソンにおいては、トップ選手は2時間半を切るので、無酸素運動の比重が大きいが、市民ランナーの平均は4時間半くらいなので、有酸素運動の比重が大きく、トップと市民ランナーで運動形態が異なる。それに対して、トライアスロンは、オリンピックディスタンスにおいては、トップが1時間50分くらいで、市民アスリートでも2時間半を切れる人が多数出るくらいの距離設計になっていて、トップと市民アスリートで運動形態が近くなるように工夫されている。また、トライアスロンのアイアンマンにおいては、トップでも市民アスリートでも有酸素運動が大半を占めるように非常に長い距離となっている。このほか、50km競歩や自転車ロードレースはトップ選手でも競技時間が非常に長く、有酸素運動の占める割合が多い。 解糖系によるATP合成はTCA回路によるATP 合成の約100 倍の速度を持つ。このため、激しい無酸素運動などでは解糖系によるATP合成が活発になる。 安静時や強度の低い運動時には脂肪の方が糖よりも多く使われている。血糖やグリコーゲンは利用しやすいが貯蔵量は多くはないので安静時などではあまり多くは使われず、強度の高い運動時などに糖が優先的に使われるようになる。運動強度が低い場合には脂肪とグリコーゲンの燃焼比率は1:1であるが、運動強度が高まるに従って脂肪よりもグリコーゲンの燃焼比率が高まる。 乳酸耐性を高めるためのトレーニングである。 乳酸が急激に増え始める、LT2の負荷にて行う。 心拍数による運動強度は75%HRRくらいである。 ハーフマラソンくらいのペースである。 陸上競技の場合は、1600m～3000mの距離でインターバルトレーニングを行い、合計9km以下で行う。 インターバル間は、運動時間の25%程度の有酸素運動を行う。 最大酸素摂取量(VO2max)を高めるためのトレーニングである。 心拍数による運動強度は85%HRR以上で行う。5000メートル競走くらいのペースである。 2分～5分くらいのインターバルで、回数は5回前後。 インターバル間は、運動時間の50%～100%程度の有酸素運動を行う。 30秒～2分くらいのインターバルで行う。水泳や陸上競技の中距離走のトレーニング方法として一般的である。 例えば、陸上競技の場合、200m走＋200mジョギングを10セット繰り返す。 ジョギングではなく、完全休養にするのをレペティションという。 しかし、つなぎを有酸素運動にしておく練習の方が陸上競技では多い。 水泳では、レペティションが多い。 5秒～15秒くらいのインターバルで行う。ATP-CP系による、瞬発力を鍛える。 無酸素運動と言うが、これは本当に酸素を取り入れない（呼吸をしない）でする運動という意味ではなく、あくまでも運動の強度が高いために酸素を使うことができず結果として酸素を必要としないでできる運動のことである。 ^ 南都伸介監修『閉塞性動脈硬化症（PAD）診療の実践』南江堂、2009年。p4。[1] ^ 八田秀雄「新たな乳酸の見方」『学術の動向』、Vol. 11 (2006) No. 10. doi:10.5363/tits.11.10_47 ^ 堀田昇「グリコーゲンローディング」『体力科学』Vol. 45 (1996) No. 4. doi:10.7600/jspfsm1949.45.461 運動療法 心拍数 スポーツ
日常的に使われる持久力（じきゅうりょく）という語は人や事柄の粘り強さを意味するが、スポーツ科学は持久力を疲労に抵抗する有機体の能力と考える。エンデュランス（Endurance）とも呼ばれている。具体的にいえば、できる限り長時間一定の負荷（例えば疾走速度）を維持できる能力だとするのである。以下では、活動に関わる持久力概念について述べる。 マフェトン理論 持久力を発揮するための栄養摂取法としては、 カーボ・ローディング（Carbohydrate Loading）がある。カーボ・ローディングは、運動エネルギーとして効率よく利用されるグリコーゲンを体内に最大限に貯蔵することで、栄養面から高い持久力を得ることを目的に行われる。 持久力トレーニング
腹筋運動（ふっきんうんどう）は、腹筋群（腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋）を鍛える筋力トレーニングの総称。腕立て伏せなどと並んで代表的な筋力トレーニングの1つである。 腹筋群が衰えてしまうと、姿勢が崩れ、腰の筋肉に過度な負担がかかるようになり腰痛を引き起こす原因となる。 腹筋運動は特別な器具がなくても可能であるが、より効率的に鍛える効能を謳ったトレーニング器具が多数市販されている。また厳密には筋力トレーニングとは言えないが、腹部に当てて低周波刺激などにより運動しなくても腹筋を鍛えられると謳った器具もある。なお整形外科的疾患（腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症など）あるいは狭心症や心筋梗塞などの既往症がある場合には主治医に相談するなど注意が必要である。 一部の専門家は、腹筋運動が背中を痛める非常に大きな危険性を抱えていると指摘しており、アメリカ海軍専門誌のネイビー・タイムズ（英語版）は、海軍兵士が毎年2回パスしなければならない体力測定から腹筋運動を除外するよう要求している。 シットアップ（上体起こし） 仰向けに寝た状態から上半身を垂直に起こし、再び仰向けに寝る動作を繰り返す。後頭部で手を組む姿勢が一般的。足首を補助の人に押さえてもらうのが望ましい。古くから代表的な腹筋運動と考えられているが、腰に負担がかかるため腰痛などを持つ人は無理に行うべきではない。 クランチ ひざを曲げ、ひざから下を椅子などに乗せた状態で上体起こしを行う。シットアップほど体を起こさず、腰などへの負担が少ない。 Vシット（V字腹筋） 仰向けに寝た状態から手と足を上に伸ばしV字型を作る。ジャックナイフとも呼ばれる。 ^ a b c “腹筋運動”. 公益財団法人長寿科学振興財団. 2015年10月6日閲覧。 ^ “腹筋運動は時代遅れ、米軍が体力測定から除外へ”. ウォール・ストリート・ジャーナル. (2015年12月25日). http://jp.wsj.com/news/articles/SB10421733196172483684504581436921882431938 2015年12月26日閲覧。  ^ 「腹筋運動」は腰痛の原因　バスケ協会「推奨できない」 筋力トレーニング