Citation: 6B_496/2022 E. D

A.________ forme un recours contre la décision de la CP-TPF du 23 mars 2022. Il conclut en substance, avec suite de frais, à son annulation, et à son renvoi à l'autorité précédente pour qu'elle rende une nouvelle décision correctement motivée et indiquant les voies de recours. Subsidiairement, il conclut au renvoi de la cause à la CAP-TPF en l'invitant à répéter les débats principaux et à la libération partielle de ses économies pour le paiement de ses primes d'assurance maladie (mémoire de recours 1). Un second recours en matière pénale contre la même décision du 23 mars 2022 est interjeté par l'intermédiaire du conseil de A.________ agissant au nom de ce dernier. Il conclut, avec suite de frais, au renvoi de la cause à la C AP-TPF pour qu'elle fixe de nouveaux débats et rende un nouveau jugement au fond. Subsidiairement, il conclut à l'annulation de cette décision et au renvoi de la cause à l'autorité précédente pour nouveau jugement dans le sens des considérants (mémoire de recours 2). Les deux recours étant déposés par la même partie contre la même décision, ils sont enregistrés sous le même numéro de cause. Le recourant sollicite l'octroi de l'assistance judiciaire ainsi que l'effet suspensif. Il requiert également la suspension de la procédure pendante devant le Tribunal fédéral.