Diolch, Llywydd. It's almost 20 years to the day since the vote in 1997 to establish this institution, and with a new term must come a new chapter in the Welsh story. First Minister, I personally won't forget the triumph, where so many of us in this Chamber, and outside, helped to deliver a victory for our nation on that night. Governing ourselves is a victory in itself. No other country has governed another well. But the Welsh Government is a different institution to the National Assembly. I agree with Ron Davies when he says that Ministers need to ask themselves some difficult questions about delivery. First Minister, do you agree with him?

Diolch, Llywydd. Mae hi bron yn 20 mlynedd i'r diwrnod ers y bleidlais ym 1997 i sefydlu'r sefydliad hwn, ac mae'n rhaid i dymor newydd ddod â phennod newydd yn hanes Cymru. Prif Weinidog, ni wnaf i yn bersonol fyth anghofio'r fuddugoliaeth, pan wnaeth cymaint ohonom ni yn y Siambr hon, a'r tu allan, helpu i sicrhau buddugoliaeth i'n gwlad ar y noson honno. Mae llywodraethu ein hunain yn fuddugoliaeth ynddi'i hun. Nid oes unrhyw wlad arall wedi llywodraethu un arall yn dda. Ond mae Llywodraeth Cymru yn wahanol sefydliad i'r Cynulliad Cenedlaethol. Rwy'n cytuno â Ron Davies pan ddywed fod angen i Weinidogion ofyn cwestiynau anodd i'w hunain ynghylch cyflawniad. Prif Weinidog, a ydych chi'n cytuno ag ef?

You mentioned at the outset that this is a matter of achieving a balance between -

Roeddech chi'n sôn ar y dechrau mai mater o gael balans ydy hyn rhwng -

I am willing to look at that, because the case that he mentions is very disturbing and upsetting, of course. I will write to him further on that. It's not just the penalties; it's the sentencing guidelines as well, because the maximum penalty is one thing, but the sentencing guidelines that govern what sentences should be imposed in certain circumstances are also important. So, the two things must run together.

Rwy'n fodlon ystyried hynny, oherwydd mae'r achos y mae'n sôn amdano yn annymunol iawn ac yn peri gofid, wrth gwrs. Byddaf yn ysgrifennu ato ymhellach ynghylch hynny. Nid yw hyn yn ymwneud â'r cosbau yn unig; mae'n ymwneud â'r canllawiau dedfrydu hefyd, gan fod y gosb fwyaf yn un peth, ond mae'r canllawiau dedfrydu sy'n rheoli pa ddedfrydau y dylid eu gorfodi o dan amgylchiadau penodol hefyd yn bwysig. Felly, mae'n rhaid i'r ddau beth fynd law yn llaw.

Thank you for that answer, Minister. We were talking about stigma earlier, and, can I just say, when, in the Chamber, I talked about my own experience during political service of panic attacks, it had the biggest response of anything I've ever done in my career? Well over 100,000 likes on the social media that I put out on that, and I think this demonstrates - . They were worldwide, incidentally. It just demonstrates the need for us to talk about this, but also to improve services. So, I was encouraged by the cognitive behavioural therapy course that's been developed - I think it's called the SilverCloud. Now, it's in its early stages; I just wonder when we are likely to see the evidence from that programme and the take-up and effectiveness of it. But, given that Welsh Government modelling suggests that there could be an increase of up to 40 per cent in the demand for primary care mental health services, where most anxiety services would be, obviously, delivered, it seems to me that online - [ Inaudible.]

Diolch ichi am yr ateb hwnnw, Weinidog. Roeddem yn sôn am stigma'n gynharach, ac a gaf fi ddweud, pan fûm yn siarad yn y Siambr am fy mhrofiad fy hun o gael pyliau o banig wrth roi gwasanaeth gwleidyddol, cefais fwy o ymateb am hynny nag am unrhyw beth a wneuthum erioed yn fy ngyrfa? Fe hoffodd ymhell dros 100,000 yr hyn a roddais ar y cyfryngau cymdeithasol ar hynny, a chredaf fod hyn yn dangos - . Roeddent yn fyd-eang, gyda llaw. Mae'n dangos yr angen inni siarad am hyn, ond hefyd i wella gwasanaethau. Felly, fe'm calonogwyd gan y cwrs therapi gwybyddol ymddygiadol sydd wedi'i ddatblygu - rwy'n credu mai SilverCloud yw ei enw. Nawr, mae yn ei gamau cynnar; tybed pryd rydym yn debygol o weld y dystiolaeth o'r rhaglen honno a'r nifer sy'n manteisio arni a'i heffeithiolrwydd. Ond o ystyried bod modelu Llywodraeth Cymru yn awgrymu y gallai fod cynnydd o hyd at 40 y cant yn y galw am wasanaethau iechyd meddwl gofal sylfaenol, lle byddai'r rhan fwyaf o wasanaethau gorbryder yn cael eu darparu wrth gwrs, mae'n ymddangos i mi fod darpariaethau ar-lein - [ Anghlywadwy.]

Thank you, Deputy Presiding Officer. I move the motion.

Diolch, Dirprwy Lywydd. Rwyf yn symud y cynnig.