user: Sí, la semana pasada lo recomendó para espacios cerrados.

assistant: Hoy vamos a que… Si lo plantean, sí. Sí lo han recomendado para lugares cerrados, donde no puede uno estar con sana distancia. Yo siempre guardo la sana distancia. También desde hace siglos se recomienda la higiene, o sea, el lavado de manos en las epidemias, lo de guardarse tiene muchísimo tiempo. México, desde la llegada de los españoles -y puede ser desde antes- ha padecido de epidemias. Cuando la Conquista, la población originaria fue diezmada, tanto por la represión, la sobreexplotación, como por las epidemias. Si había en una región 300 mil habitantes, cuando llegan los conquistadores, en 50 años ya quedaban en esa región 30 mil. Por eso se habla de diezmar, o sea, esto sucedió en todo México. Porque además la medicina tradicional antigua no sabía cómo enfrentar estas nuevas enfermedades o epidemias: el paludismo, la viruela, el cólera; todo eso se fue controlando en México, por ejemplo, lo del paludismo o fiebre terciarias a partir del descubrimiento de la quinina, que empieza a utilizarse a mediados del siglo XIX. En mi estado, Tabasco, se habla de que, cuando llegan los conquistadores, había alrededor de 300 mil habitantes y 50 años después quedaban como 15 mil, y en tres siglos Tabasco no pasó de 40 mil habitantes en 300 años por las epidemias que arrasaban. Entonces, ya desde entonces había medidas para prevenir: el guardarse, el aislarse, la higiene; ahora surge lo del cubreboca, también. Y hay otras medidas que yo las considero fundamentales de fondo: el alimentarnos bien, o sea, tenemos que cambiar hábitos alimenticios, no consumir chatarra, no consumir productos con exceso de azúcar, de sal, de químicos; hacer ejercicio, procurar bajar de peso. Eso es importantísimo para que estemos más fuertes y podamos enfrentar cualquier enfermedad, cualquier virus. Nosotros hemos sufrido más porque tenemos muchos enfermos de hipertensión, hay mucha hipertensión, mucha diabetes, obesidad, Y también no ser tan extremistas de decir: ‘Es por la chatarra’, no, o ‘porque no te cuidas’ o ‘porque hay obesidad’. También son enfermedades hereditarias, eso hay que tenerlo en consideración, muchas son hereditarias; pero si tenemos una alimentación sana y no consumimos productos chatarra, si hacemos ejercicio, aunque sean hereditarias no se precipitan, no se estimulan y podemos evitarlas. O sea, sin duda, tenemos que cambiar nuestros hábitos de alimentación. Ahora celebro que ya en algunos productos industrializados ya está apareciendo el nuevo etiquetado, porque no es sólo prohibir, es orientar, informar, que tengamos información suficiente. Mucha gente no sabe del daño que puede causar un alimento industrializado, o sea, el que llenen de azúcar una golosina para que le guste a los niños y todo, pero para que le sea atractiva a los niños, pero ¿y el daño que les causa? Eso es, yo diría que lo fundamental. Desde luego, la sana distancia, la higiene, pero también ya irnos al fondo, a que sea buena la alimentación, que no se consuman productos chatarra, que hagamos ejercicio, que bajemos de peso. Hay un jefe de Estado que padeció del COVID y tiene una campaña él en ese sentido, y él está dando el ejemplo, porque ha bajado de peso y está haciendo lo correcto. Entonces, si a mí me dicen los especialistas, los médicos, que ayuda que yo aparezca con el cubreboca, lo voy a hacer, no tengo por qué no hacerlo. Ahora, lo que me han dicho es que no es indispensable en lugares abiertos y cuando se mantiene la distancia, pero de todas maneras hoy en la tarde a ver si…