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问题：东京奥运会，作为东道主的日本奖牌榜排名可能超过中国吗？

回答一：感谢 @林岩 提出的数据错误，非常感谢！2008北京奥运中国军团获得51枚金牌，历史性登上奥运金牌榜第一名！ ----以下数据已更正--- 完全有可能，不能低估本土作战对金牌数量的影响！！！给大家整理一个表格，能够很清晰的看到近20年东道国在当届奥运会和上一届奥运会中的金牌数量和奖牌榜排名变化。 看到了吗？已经举办过的5个国家，在当届奥运会和上一届奥运会中的金牌数量和奖牌榜排名全都在正向增长！就连希腊这样人们印象中的体育非强国都是这样的！也就是说，只要是东道国，金牌数量就会比上一届增长，最少希腊的是2枚，最多是中国达到了19枚！还能小看东道主的优势吗？中国借助东道主优势依据历史性登上了奥运奖牌榜第一名的位置！ 日本上一届在里约，已经拿到了12枚金牌，距离中国的26枚看起来有很大的差距，但是4年过去了，日本体育在“奥运战略”的举国推动下，在很多项目上已经达到了很高的水平。反观中国，以前有不少的优势项目现在已经逐渐陷入低谷，比如体操、击剑、羽毛球在此消彼长的情况下，日本形成对中国的狙击，也不是没有可能。 尤其是在很多项目两国还要直接交锋的情况下，这种情况更是有可能发生。比如： 1、乒乓球混双 20岁的伊藤美诚除了是国乒女单的主要对手，而且她和水谷隼的混双组合实力非常强劲，在过往的交手中，中国队的几对混双选手并不占据绝对优势。目前世界混双排名前10名中，中国只有许昕/刘诗雯排名第一，而日本的水谷隼/伊藤美诚排名第四，此外还有一对日本选手排名第八。这样的话，在奥运赛场上，日本选手会对中国进行围剿，想突围的话必须做好打硬仗的准备。此项目或许是国乒在奥运会上夺冠难度最大的比赛。 3、羽毛球，全面对抗 男单的桃田贤斗不用说了，奥运男单金牌最热门候选人，中国男单中没有人有实力去叫板。女单陈雨菲确实在2019状态非常好，冠军拿到手软，但是日本的山口茜和奥原希望也没闲着，预计奥运会中她们将有直接对话。男双，中国和日本希望都不大，印尼两对选手太强了。女双，还是中日相争的局面，但是TOP5中，依旧是中国一对选手，日本两对选手。混双中国是强项，两对选手的双保险还是有把握的，日本在这个项目上竞争力不强。 两国各自有一项优势项目，日本男单和中国混双，其余三个项目将形成直接竞争关系。 3、体操，中国奋起直追 可以说2016里约奥运是日本体操的巅峰，2金1铜；而中国体操则败走里约，仅获得2铜。但是4年过去了，中国体操队卧薪尝胆，在2018和2019都取得了不错的战绩，相反日本主将内村航平和白井健三最近状态一般，但是本土作战还会激发他们的能量。中国队很有可能会在东京奥运挑战日本的优势地位！ 日本喊出了2020东京奥运会要拿30-35块金牌的口号，虽然有可能最终达不到，但是可能也差不了很多，剩下的就要看我们的体育健儿如何发挥好自己的实力了。 

回答二：不可能! 中国举重队来了! 中国跳水队来了! 中国乒乓球队来了! 三支队伍，稍微发挥好一点，差不多二十块金牌到手! 接下来看看中国队有两到三块金牌能力的队伍: 1、射击 2、体操 3、跆拳道＋柔道 4、赛艇皮划艇 5、羽毛球 6、田径 7、游泳 以上项目最保守估计，按照每项1.5块金牌算，至少十块金牌。 接下来，看看有争金能力的项目: 1、女排 2、空手道 3、女子摔跤 4、女子拳击 以上项目按照五五开的概率算，两块金牌不为过。 其他项目: 帆船帆板、射箭、击剑、自行车、篮球（女子3×3）也许也能带来惊喜呢。 综上所述:中国队再差也不会比里约差，保底三十块金牌，三十五块及格，四十块为优秀。 日本那什么凑够三十块金牌!？ 东京奥运会新增43块金牌，从去世界最高级别的比赛来看，最大受益者是美国，获得九金。排名第二的是中国和日本，各五金! 日本引以为傲的空手道，总共八金，16年世锦赛还能拿三金，去年世锦赛，八金由八个国家瓜分。进入奥运会，被其他国家重视了，竞争只会越来越强。 相比上届奥运会而言，日本整体实力上升明显的是乒乓球羽毛球和田径。但是，乒乓球要从中国手里抢金牌？难度可想而知!至于羽毛球，整体实力提升了，但是真正的夺金点，只有男单一个，不过，桃田面对金廷、安塞龙、石宇奇和谌龙也不敢说十拿九稳，女双前年无比高光，去年已经被中韩选手压住了风头。田径的男子竞走，倒是相对希望较大。 但日本人得面对一个痛苦的现实，体操没有任何优势了。女子项目本来就没竞争力，男子团体和全能，看俄罗斯和中国争锋比较现实!单项比赛，在自由操和单杠上拼下难度冲一冲看能不能有金牌。 日本的另一夺金重点项目是游泳，力争在男子两个混合泳项目上充金，男子仰泳有回春迹象，但争金难度很大。 日本上届奥运会金牌总数是12，这届要想翻番，已经很难；要超越百分之一百五，可能不大现实。更何况，即便拿到了三十块金牌，也未必能超越中国。 日本现实点的目标，是和奥运红利逐渐消失的英国争第三比较客观!
问题：导演的水平会影响演员的演技吗？

回答一：当然会。 其实对电影来说，选演员是最重要的。 形象选对了，戏就成功一大半，这靠导演的眼光、敏感和想象力。 然后才谈得上指导演员表演。 在我经验来说，一个演员只要形象对了，懂交流就行了，其它的，交给导演就好了。 大多数情况下，懂交流的演员还是少数，这是很头疼的，得提醒他注意很多基本问题。 视线啊、体态啊、语气啊，有的时候演员做不到，那就退而求其次，让他能把词顺利说出来就行了。想别的办法去补足。 有的演员戏会演得油，小动作特别多，分寸感把握不准确，这时就要提醒他禁止他。让他不习惯，不适应，尴尬之下，戏往往就出来了。 指导演员表演，切忌说虚词，一定要给很具体的指示，大部分是情境的。比如一男一女见面拥抱，女的抱的不对，你这时候说一句 不行 得热烈点，一般演员都会瞎演。这导演也不懂表演。但你说，你等了几年就等这一抱，这下子抱住了，以后就不撒手了，他就别想再离开你了，演员往往就知道怎么个分寸了。 大部分演员形体是僵死的，表演的时候七情上脸，这都是不懂表演的演员。 我宁愿喜欢敏感、情感丰富的非职业演员以及真正的好演员。非职业演员的好是他真的投入，表演中有真挚感。好演员也是如此。 有时候，不管演员借来了哪种情感，在情绪化的场面里真的动了感情，导演坐在监视器后都会被由衷的感动。但不成熟的演员往往这时控制不住，不是哭的难看，就是挡了镜头。导演这时候要做选择，再来一遍演员难以达到这一条的感染力，但技术上会没有问题。 有的演员还有一种不好的表演习惯，以为电影电视剧要生活化的表演，结果台词水的不行，完全不动情感。这种都是生活中太冷漠，往往也出不来。用了他，不过就是形象刚刚好合适而已。这个明白的导演心里都清楚。 我的偶像不喜欢演员表演，他喜欢把演员当人形道具使用。但实际上在他的电影里，人物都有一种非比寻常的质感，在这种路数的电影里，质感比表演更重要。或者准确的说，表演风格是冷峻的、陌生化的，而不是代入式的，戏剧化情绪化的。 一般来说，没有好导演，再好的演员也没办法把自己的潜力发挥到最好。角色是导演和演员共同创造出来的，单靠演员可不行。

回答二：先说自身经历。 之前的这些年，干糙活儿干的比较多。拍摄某地方台定制剧拍了60多集，是按照季播剧的模式来的，一边拍一边播，每集45分钟，工期压力非常大，整体制作规格就是栏目剧水平。来的演员水平参差不齐，大都是干行活儿的，很多人来演，都不会把剧本看得太细致，更别提深入揣摩角色了。作为导演也没法对演员提太高要求，因为本身就是糙活，制片方给他们的演员费也都挺低的，所以我也没提过什么太过分的要求，很多功课相当于我来做了然后复述给他们来执行。这种情况下，如果作为导演水平达不到的，那就直接影响演员的表演状况了，终究他们也没打算把戏演得多好。有遇到比较敬业的，那真心有种中了彩票的感觉。 这还只是单独轮表演是否到位这方面。还有更麻烦的，比如安抚演员情绪，很多时候特约的角色演起来比主角还复杂，制片方也不肯多给演员加费用，尼玛麻烦就都堆到导演这了。情绪状态不好的话，那对演技的影响是致命的，这时我就变身知心大姐姐了，尼玛…… 以上两点是针对于单个演员，而相对而言，更重要的是平衡众多演员的表演。有些演员演技不错，但是带有一定话剧范，这种就得“压”。有的人表演痕迹轻，一演对手戏就容易让别人“吃了”，这种就得“提”！要知道，如果一部剧，大多数演员演技都平平的话，其实不一定是坏事，大家拉平水平线，看着倒挺和谐，比如某时代。比这更要命的是，一部分人演技平平，有个别几个人演的太好，或者表演风格差异太大，这种会直接导致观众出戏。在这种情况下，如何平衡取舍，就显得很重要了。导演在执导表演的时候，在这一点上是要下很多功夫的，因为总有些演员，演着演着就进入舒适区了，变回自己习惯的风格。 简单总结一下，就是如果导演水平比演员水平要高，那么演员的表演呈现与导演的关系会非常密切。但并不是唯一原因，因为终究还有很多因素在限制导演的发挥，比如经费和时间等等，导演能不能正常发挥，给与演员合理的执导，这又是另一个问题了。 再说说见闻。 我2014年做过田沁鑫导演复排话剧《生死场》的纪录片编导，全程跟进剧组的排练工作，当时的最大感受是——真TM专业！ 同时也深深感到悲哀——我什么时候才能和韩童生、倪大红这等级别的演员合作…… 如果演员水平非常高，且非常敬业，那么不论导演水平高低，表演呈现往往都会很不错，尤其是老表演艺术家，比较能服众，其他演员往往也不会搞什么特殊化，演员之间在表演风格上往往会自发进行平衡，而且通常还能碰撞出不错的点子。当然，田沁鑫导演也是国内顶级的话剧导演，这样的强强联合，演员的整体表演呈现在已经很高水平的前提下仍能有一定程度的提升。这类属于导演与演员关系比较融洽，相互促进的范例。 但有些时候，演员和导演水平都很高，但却并不能促成这样相辅相成的局面。 导致这种情况的根源通常是导演没有演员的江湖地位高，即便你水平到了，演员也未必肯听。国内某大牌有这样的规矩——如果我演错了，我重新演；如果和我演对手戏的人演错了，我不管再演一遍。 这无形中给其他演员以及整个导演组都带来了极大的压力，而这所谓的对错标准，往往导演都不敢多说什么了。 大牌演员炒掉导演的事情在业内也不足为奇。 在这种情况下，演员演的好不好，跟导演就真心扯不上什么关系了。整个戏可能都成为个别演员的自嗨了。
问题：导演的水平会影响演员的演技吗？

回答一：演员演得好不好，取决于很多方面。角色适不适合；剧本好不好；发挥空间大不大。 这些都很重要。 此外很容易被忽视的，就是导演的技法有没有帮助到演员的表演。 因为决定一个演员最终的表演质量的，肯定不光是他自己，还要看导演选择的拍摄方法、剪辑方式、音效、配乐等等，是不是都精准，都合适。 你不能抛开这些单独去聊表演，那没有意义，你得综合着看。 来，直接拉片。 奉俊昊的《杀人回忆》。 我们来看片尾最经典的宋康昊凝视镜头的段落。 这个片段，宋康昊演得非常好，这毫无疑问。 但我想问的是，使得最后一个镜头这么有震撼力的，仅仅是依靠宋康昊的表演吗？如果不是的话，导演又为这一幕做了什么呢？ 下面我们来分析一下。 为了成就宋康昊最后一幕的表演，导演奉俊昊用到了三招。 第一招：镜头有层次的逼近。 什么意思呢？ 我们看宋康昊第一次出现在镜头里，是什么样？ 是一个挺普通的中景镜头。 但是紧接着，当宋康昊听到小女孩说，凶手在不久前很可能来过这里，而且和他做了同样的事情。 这时候，你注意，镜头开始向前逼近了。 突然变成一个近景镜头。 这时候情绪呢，也跟着向前推进了一步。 很显然，小姑娘说的话，给了宋康昊一种压力，甚至让他重新燃起了追捕真凶的欲望。 于是他赶紧问小女孩：那个人长什么样？ 没想到小女孩淡淡地说：没什么特别的，就是普普通通的样子。 注意，这时候镜头再一次向前逼近了。 变成了一个大特写镜头，紧贴着饼叔的那张大脸来拍。 这就是奉俊昊，一步一步用镜头逼近主角，最后达成了一种让人窒息的感觉。 好，接下来我们看第二招，叫制造呼吸感。 什么意思呢？ 你注意，在近景镜头和大特写镜头之间，也就是我上面发的后两张图之间，奉俊昊还插入了一个镜头，是一个麦田的大全景。 而且这个镜头停留了不短的时间，我算了一下，大概有六秒。 就是下面这个画面。 这个镜头插得太漂亮了。 如果没有这个镜头的话，就会感觉少了点东西。 它就变成了一种镜头的线性增长，你可以看我刚才那三张图，景别越来越小，人物越来越大。变化完全是线性的。 但是插进来这个镜头呢，不一样了。 观众立马就松了一口气，心情也开朗了一点。 但是紧接着，奉俊昊直接给了一个大特写，一张大脸怼在镜头前，这就形成了一种大和小、紧和松之间强烈的对比。 打个比方，就像是有人掐着你的脖子，你很难受，突然松开了，你感觉特别舒服，但是紧接着他又掐得更紧了。 这种对心理节奏的掌控，是非常有效的。 至于第三招，特简单，就是配乐。 为了最后『凝视镜头』的那一下，导演故意先让宋康昊把头歪向右边，先不看镜头。 然后，等情绪就位后，再突然转过来，正对着镜头。 这时候你注意配乐，伴随着宋康昊转头那一下，配乐也恰如其分地给了一个重音。 这是什么？这就是奉俊昊在把配乐当作音效来使用。 它听起来的感觉就像是，那一下重音，是主角转头这个动作带来的。 而且镜头还出现了一个小甩动。 这么一处理，他也让转头那个动作，瞬间有了力量。 所以说，一段经典的表演，如果缺少一个好导演，其实是很难成为经典的。 在这个段落里，奉俊昊的视听语言，给了宋康昊的表演极大的帮助。

回答二：演技的情况比较复杂。可能你看作品觉得演技很好的演员，到拍摄现场一看才发现演技不好，是因为导演一遍又一遍不厌其烦地一直拍，直到出现一遍好的，才造成他/她出演的作品都不错的情况。也可能你觉得他演技不好，到现场一看才发现他演的不错，只是因为台词太别扭，或者拍的条数太少，才造成最终效果不佳的情况。 导演的指导水平对成熟的演员来说影响很小。水平越高的演员，导演的影响越有限。一部作品里可能导演只在个别镜头里会彻底否定、改变演员自己做出的表演，多数时候只是微调。 对演技不足的演员来说影响较大。对不会演戏的人来说影响非常大。但这种影响也不一定完全是导演的水平来决定的，有可能是因为拍的条数比较多。你要想知道导演影响了多少，得去现场看，但即便到了现场，如果是一个大剧组的话也可能看不出来，因为导演底下还有执行导演和副导演，有可能是执行导演或副导演在给演员讲戏和做指导，而导演只是坐在监视器前思考或偶尔跟执行导演或副导演说一下话，你不会知道这些不会演戏的演员演的好是要归功于执行导演、副导演对演员指导的好，还是导演对执行导演、副导演指导的好。 如果一个明星在不同作品里表现出相差很大的表演质量，要让导演背锅的话，需要先排除其他干扰因素： 1，角色是否合适，气质是否一致。这对演员的发挥影响巨大。不少国产片乱选人，宁要不合适的明星也不要合适的非知名演员。如果导演是在有充足选择的情况下定的人，那么导演就得背锅没话说，已经能充分说明导演水平不行。但大多数中低成本的电影电视剧都做不到有充足的选择，高成本的项目又会出现资方过多干预，导演话语权不足的情况，这锅就不能由导演来背。只有顶级导演+顶级项目出现了这种情况才可确定是导演的问题。 2，剧本好不好，人物是否可信，是否说人话。演技再好的人遇到烂剧本也会栽。如果预算充足，不赶时间，那么剧本的锅得由导演来背，否则这锅得分摊出去。所以同样的，只有顶级导演+顶级项目才可确定是导演的锅。 3，拍摄条数是否足够多。有些国产片为了赶时间省钱，每个镜头拍得差不多就通过了，不再多拍，表演当然就做不到最佳。而有的电影，导演虽然拿不定主意怎么演，但通过一个镜头拍很多遍，让演员给他提供多种选择的方式去拍，也能取得很好的最终效果。演技不好的演员也能通过这种拍很多遍的方式去碰到一次相对较好的表演。 4，导演是否怕演员。咦？居然还有这样的情况？当然有，那就是演员大牌而导演不知名的时候，演员会对导演的水平有一种不信任感，会不由自主的抗拒导演的要求，尤其是多次拍摄之后还要”再来一条”的要求，演员会觉得我明明演的很好了，是你自己不行吧？而导演对演员也有一种畏惧感，怕演员翻脸而造成重大后果，于是就不由自主的不敢对演员提过多的要求。换一个同样大牌的导演就不会出现这样的问题。 每一条既跟导演有关，又跟预算、进度要求等客观条件有关。 综上所述，如果一个演员在不同作品间表现出差别很大的表演质量，那会是自身水平、导演水平、项目预算、进度要求等综合因素造成，要具体情况具体分析。
问题：如何评价谌龙战胜李宗伟获得里约奥运会男单冠军？

回答一：刚在虎扑上看到的一句话(致某些极端圣母言论) 谌龙不欠李宗伟一个冠军，你不在乎中国有没有金牌，但谌龙在乎 谢谢 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 最开始是针对某些极端粉的言论(如在新闻评价中说“让马来西亚一个冠军，李宗伟不容易”“谌龙还小以后再得金牌吧”之流)，一觉醒来，担心被误解，就再说几句吧。 这世界上的千年老二，从世界杯的荷兰，到奥运会上的王皓，甚至是WCG魔兽里的moon,再到如今的李宗伟，感谢他们的表现，但这就是竞技体育。 你有你的情怀和感动，但这一时刻冠军表现得更好，那他就配得上这个荣誉，无论他之前是多么默默无闻没有情怀加成。没有人阻止你超越国界去喜欢一个运动员或者一个队伍，但请正视战胜他们的对手。惋惜或者同情是人之常情，但也请尊重胜利者的努力与感受。

回答二：如果李宗伟赢了，人们都会知道他终于改写了悲情英雄的命运。即使是作为对手的国内的新闻，也会疯狂报道他最后的胜利，深情脉脉的回顾他过去的历史，和林丹的相爱相杀。 而谌龙只有中国人会记得，可能还有人会再次嘲笑他是个难当大任的软脚虾，然后翻出来他决赛半决赛输球的若干历史，感叹超级丹之后后继无人。或者急吼吼的把他和一众队友们的失利打磨锋利当做武器，把矛头戳向李永波，叫嚷着李永波下课，就像当年叫谢亚龙下课，如今叫蔡振华下课一样。 然后再过许多年，人们回忆起来时，都只会记得悲情英雄李宗伟改写了命运，在16年打败了“宿命的对手”林丹，又赢了决赛拿到了奥运冠军，他会成为学生的作文材料，成为不抛弃不放弃艰苦奋斗的典型；他会成为新闻记者的宠儿，成为终于打破纪录的千年老二；他会成为人们回忆奥运时候的闪光点，会有无数人声称他们同情他，他代表着奥运精神；会有无数人在空间里，贴吧里，知乎上，新闻里写下各种感怀他的文章，轻易的获得几千个赞。 至于他战胜的那个人，做了多少训练，承受了多少压力，受过多少伤，又挣扎了多久，那有什么意义，只是这光辉下的背景板而已。 林丹33岁，是奥运会羽毛球上绝对的老将。谌龙也27岁了，下一届奥运他31岁，考虑到国羽的更新换代问题，这可能也是他最后一次出现在奥运会上。 这是李宗伟的最后光辉，又何尝不是他的。 好在他赢了，这样在全网怀念李宗伟感叹造化弄人的时候，还会偶尔提一下，那届的冠军是谁。
问题：如何评价谌龙战胜李宗伟获得里约奥运会男单冠军？

回答一：恭喜谌龙，天道酬勤！ 回来后好好练字，明天开始总教练就要改送你的签名球拍了。

回答二：新王登基。 一将功成万骨枯，里约奥运会，谌龙走了也许是他职业生涯最难走的一段路，路的尽头是王冠，但路上没有光洁的红毯，万众的欢呼，而是步步荆棘，万刃加身。 谌龙晋级之路的每一步，都仿佛是上帝给他安排好的试炼。 四分之一决赛，对阵孙完虎。奥运会前，汤杯新败，谌龙三局过后，踏过了孙完虎，没有两次踏入同一条河流。 半决赛，对阵安赛龙。面对更年轻更有冲击力的后起之秀，谌龙证明了自己足以对抗年轻选手的冲击力，直落两局轻取安赛龙。 决赛，随着林丹被淘汰，国羽在奥运会上战绩不佳，国人的瞩目，使得谌龙的压力之大不下汤杯。而对手，是刚刚逆天改命，战胜了林丹的李宗伟，是上一代的传奇，战胜传奇，才能宣告新的王朝开始。 开局，谌龙就利用自己年轻体能好的优势，将李宗伟拖入多拍相持的泥潭中。刚刚经历了荡气回肠的林李大战，体能消耗更大的李宗伟则全力进攻，力求速战速决拿下第一局。 谌龙锱铢必较地咬住了比分，顶住了李宗伟的冲击，随着李宗伟的体能消耗带来的主动失误增加，谌龙成功拿下了第一局。 第二局，我们仿佛看到了陶菲克控网突击打法的重生。双方在网前反复纠缠，出现机会就果断下压。面对汗出如浆，体能枯竭的李宗伟，谌龙一改往日进攻不力的缺陷，果断下压，坚决放网。 如果说每球必擦网是网前球的圆周率，永远不可能做到完全精确，那么今天的比赛，谌龙和李宗伟，做到了无限接近。拿到赛点后的谌龙，露出了狂热的笑容，如同鲨鱼面对鲜血，那嗜血的渴望。没有丝毫的犹豫，谌龙通过了最后一道试炼，登上了羽毛球的王座！ 而李宗伟，如同《爆裂鼓手》里鼓手安德鲁说的：“我宁愿三十五岁英年早逝，成为众人晚饭后的谈资，也不愿腰缠万贯，满面红光地死去而没人记得我。” 虽然没有一次世界冠军，却足以载入史册的李宗伟，本可以长久地保持着良好的竞技状态，接广告，做代言，参加各种比赛拿奖金，直到打不动为止，虽然终生无冠，却能成就一段羽坛常青树的佳话。 然而李宗伟选择在而立之年，求新求变，由经济俭省的变速突击打法，改为对身体负荷极大的控网强攻搏杀战术。等于燃烧了仅剩的职业生涯，如狄兰·托马斯的诗中写道：“绝不向黑夜请安，老朽请于白日尽头涅槃，咆哮于光之消散。” 只为了在最后一届奥运会，再挑战一次命运。 他做到了，战胜了心魔，战胜了林丹，走出了那个如同梦魇一般的死循环，哪怕为之，要散尽他一生的风华。 于我们而言，李宗伟的决赛，在他战胜林丹跪地长啸的那一刻就已经结束了，是不是冠军已然不重要。 狂者如夸父逐日，高歌中顿觉迟来的伤感，绝不向黑夜请安！
问题：2016 里约奥运会中国女排夺冠有哪些精彩之处？

回答一：这枚金牌的意义，不亚于5枚金牌，甚至10枚。 本届奥运，中国代表团表现不佳，体操、射击、游泳、羽毛球表现均不如预期，陈欣怡的兴奋剂，孙杨和霍顿的口水战，都对中国代表团的整体形象有很大影响。 在国际社会上，秦凯向何姿求婚、傅园慧的爆红为中国赢回面子；而在国内，女排这枚金牌，则在公众的一片失望声中，最大限度地振奋了人心。当所有人都不再关注赛事本身，而在讨论洪荒之力、张继科马龙CP、刘国梁是个不会打球的胖子、李永波到底有多操蛋的时候，只有女排，将大家的目光重新拖回赛场。体育的魅力就在于揪心的自虐感。感谢女排，让太多人重新燃起对体育、对运动的热爱。 再说回女排本身。 04年夺冠之后，女排几度起伏，经历了陈忠和、王宝泉、蔡斌多位主帅，终于还是郎平将队伍捏合成型。2014年世锦赛亚军、2015年世界杯冠军、里约奥运会冠军，这份成绩单，已经追平甚至超出了黄金一代。 94年的朱婷、95年的张常宁、96年的袁心玥，所谓“朱元璋”组合，构成了网口上的中国高度，年轻的她们，也为未来4年甚至8年中国女排的连续强盛奠定了人才基础。 而郎平，则是一切一切的核心。借用我同事的一段点评： 智商、情商、能力三高的教练。 改革开放以来，唯一一个从队员到教练、从国内到国外都有巨大影响力的体育人物。 既有世界眼光，又懂中国国情。 既能公正客观，又可人情世故。 世界水准，中国制造。 封神。 打个小广告，今天刚写的，我个人对里约奥运的4点感受：

回答二：今天，她们是中国女排，更是中国女神。 全程看的TVB翡翠台直播。此起彼伏的好嘢！搞掂！比央视更加热血沸腾。 小组赛对塞尔维亚丝毫不占优的姑娘们，真真正正地打出了一场出乎意料的好球。 第一局意料之中的被压制，但第二局梦幻般的领先和第三局对手狂攻之下的坚挺埋下了胜利的伏笔。不用说太多话，经历过低谷，更能明白胜利是多么伟大。 这届奥运会，中国队整体的表现相对于伦敦有所退步，在这种时候，女排站了出来，一块异常宝贵的金牌，成为里约奥运中国代表团最浓重的一笔。 国人的女排情节依然存在。这场比赛由于时段的原因，也许收视率不会比“和平大战”和04年亚洲杯决赛更高，但已经创造了神话（CCTV5与CCTV1都在直播）。 我们总说需要英雄，而中国女排用了12年告诉我们，英雄从未离去，时间就是她们最好的武器。 2014年，世锦赛亚军。 2015年，世界杯冠军。 2016年，奥运会冠军。 一个新的王朝在向我们招手，一群新的女中豪杰已经在基督山下绽放。 女排万岁！ ps 这场奥运乳制品之战，光明是最大赢家。
问题：2016 里约奥运会闭幕式的「东京八分钟」有何惊艳之处？

回答一：首相带头，举国上下在全世界人民面前给任天堂做广告，为姨夫掬一把同情的老泪。 而岩田聪没能看见这一天。

回答二：当然是椎名林檎！【多图预警】 真是 “红”专辑【PS：发现女王奥运歌曲都在这个专辑里，还有2014世界杯】 女王迷妹星星眼～ ——————分割线———————————— T T 刚刚编辑了好多 手机抽了都没了 单从音乐方面，来解释一下，为什么觉得椎名林檎让人惊喜。毕竟抖机灵不知乎。 【以下爱称：苹果、 苹果女王】 不管如何都要承认日本音乐制作很发达。从来不缺大师。与椎名林檎同级别稍高或次的有新世纪音乐：坂本龙一、喜多郎、姬神、sense还有广为人知的久石让。摇滚：X japan.彩虹乐队等等 。还有广为阿宅所知的“ 尾浦由记、川井宪次、泽野弘之、增田俊郎等等。 虽然为椎名林檎迷妹，开始听到东京奥运会，第一反应音乐负责最可能是 坂本龙一。负责过许多国际电影 代表作有《末代皇帝》拿过奥斯卡奖。够大牌，音乐也很正点，音乐素养造诣非常高，各种风格通吃。 【虽然私心苹果女王，客观来说坂本这老头神到已经成很多音乐家的神了。音乐届的六边形战士？】 所以椎名林檎当选有些小小的意外。 椎名林檎也是全才性，出身也算出身音乐世家。不过与坂本各种风格感觉不出来出自同一个手不一样，椎名音乐自始自终有一种“邪气”【饭称为 爱听听不听滚女王】。她会故意为了气氛效果制作噪声，和尖锐音响。音乐风格自成一派“新宿派”。 虽然后期音乐多变 更偏jazz 和流行。还是有这种“独特”的风格，使之特别有辨识度。这种“独特”风格和奥运会这种很官方活动咋一看很不搭。【相信很多苹果迷 听了东京八分钟 后看看制作表会心一笑吧 哈哈哈】 做个比喻：把奥运会比作武林大会。要选择主持人，“中邪西毒南帝北丐中神通”。 第一反应都是一灯大师？对不对？ 又靠谱又大神。江湖地位高。且坂本龙一也是一个全才的人，各种风格都游刃有余，大神到不同曲目给人感觉不可能出自同一人之手。音乐衔接自然且变化莫测。实验商业音乐都吃得开。且创作的音乐且很符合场景。坂本龙一负责给人“稳，踏实”的感觉。 椎名林檎就如同黄药师黄老邪，也是江湖数一数二高手，个人感觉她负责奥运会音乐的奇妙感，就像黄药师主持武林大会一样2333，天生自带“几分独特的邪气”。虽然奥运会肯定会收敛一些，注定是个人风格突出的。【好想看她 在奥运会闭幕式 拿着扩音喇叭剁苹果  把自己开场介绍写成病例表2333】 椎名林檎音乐负责又出乎意外又在情理之中。 椎名林檎有一种矛盾的美感，和服 短发 吉他 摇滚 jazz。这种矛盾在电影《樱花乱》中配乐表现更加明显。 明明是“日本古代爱情”故事，她的配乐是撕心裂肺的摇滚，却一点都不违和，与剧情浑然一体很带感。 介于这一次东京奥运会主题是 “科技感“。椎名林檎正好可以表现出 现代感 风格：jazz 摇滚 管弦乐。却又非常有日本文化特征，否则风格不会自成一派。与上面答案所说的：“明明没有太多和服，和日本特征，都是一些现代感物件。却从各种元素 真真切切的觉得这一定是日本的奥运会。”不谋而合。 元素矛盾却没有太大堆砌之感。 这么说来这届奥运会奥组委选角选得确实巧妙。 PS： 风格独特的摄影师 蜷川实花也在奥组委 地球人 感受一下这花花红红火火恍恍惚惚吧 这两位都是以个人风格独特著称。 不知道奥运会办得怎样， 不过开闭幕式 这下真的是 “骚气 ”到没朋友了23333 ————————————————————— 感谢评论指出～更正一下坂本龙一音乐风格方面，坂本龙一多变 太难评价了T T
问题：2016 里约奥运会闭幕式的「东京八分钟」有何惊艳之处？

回答一：经常看日本影视作品的人都知道， 你不能靠封面来预测正戏。 期待越高，失望越大。 这特么完全就是， 封面出水芙蓉， 内容两女一杯。 翔味儿太重， 奥值极高。

回答二：看了200几个答案。。我补充一个点 最多截图的这个 是在致敬上一届东京奥运的海报 也是别人家独有的情怀。 ------------------------------------------------------------- 泻药 我觉得最大的亮点是，19年无冠的皮卡丘，刚输了决赛的皮卡丘，没有出现在这里，太晦气了！
问题：日本留学去语言学校浪费时间吗?

回答一：一般来说，赴日留学有五大主流途径 可以看的出来，在这五大留学途径中，涉及语言学校的只有两条，即通过语言学校过渡准备留学生考试，与通过语言学校过渡考修士。看好俺说的，语言学校只是个过渡条件，不是日本留学必经之路，最后能不能考上好学校，还得看你的考试成绩。 特色： 1.升学指导 该校有着完善的升学指导。升学指导中有大学院升学指导、大学升学指导、专门学校的升学指导等课程。成功培养出升入东京大学、东京外国语大学、早稻田大学，日本工学院专门学校等大量优秀的学生。 2.奖励制度 该校有着充实的奖金制度及其他奖励制度，为学业优秀的学生提供丰富的奖学金。 3.交流活动 该学校有春·秋的一日游、演讲比赛等丰富多样的课外活动和交流会。让学生在活动中更多的与日本人交流，感受日本的风土人情和日本文化。 特色： 1.可以从各地分校便捷选择 各校分布在东京的新宿、秋叶原，以及京都的下京区。各学校学习环境良好，交通、生活便利。 2.专业留考辅导 计划在日本的大学或专门学校学习的同学，必须要先通过留学考试（EJU）。除综合科目、数学以外，该校还提供英语课程辅导。 ps：截止2019.12.9，京进olj2020年7月生,2020年10月生满员。 特色： 1.历史最长 成立于1975年，是日本民间从事外国人日语教育最早的学校之一。（日本绝大多数语言学校都成立于90年代以后） 2.因材施教效率化 针对高中毕业生，专门开设了「高考辅导班」，针对大学毕业生，专门开设了「考研辅导班」，任课教师均为经验丰富的日本老师。 ps：截止2019.12.9，千驮谷西校2020年7月生,2020年10月生都满员 日本语言学校有700多所，题主也不要局限于此，海胆君整理了十家人气比较高的语言学校，具体可以参考以下文章。 语言学校是为外国人留学日本而设立的语言预备学校，人家给自己的定位很明确，主要就俩功能，一是可以在日语环境下学习日语，二是可以拿个长期签证，来准备留学或者就职。 日本的语言学校，光东京都七百多所了，数量每年都在稳定增长，每年赴日读语言学校的中国留学生多如牛毛，可以说这是个朝阳行业，如果说没有用，难道这七百多所学校的学生全是傻子吗？ 那些说语言学校没用的，要么是中介玩自黑蹭热度（严格来说不是自黑，是黑行业），要么就是不适合语言学校这条路的学生被坑到语言学校了，要么就是中介为了签约夸大语言学校功能，把语言学校说的像全能一样。 在语言学校学日语就不说了，最后学得好不好还得看你怎么学，更多的实际价值在于拿个长期签证。 大家自己想一想，在一个身边都是日本留学生的环境，还有机会和学长学姐面基，没事去向往的学校溜达一圈，和你在国内仅靠到处扒来不一定准确的信息，天天闭门造车的感觉能一样吗？如果如果感觉自己专业知识不太行，还能在附近找个私塾撩个东大or早大的博士/修士补补课，这都是在日本才能实现的。 最后对于想去日本的米娜桑，可以把你的情况按照下面的格式发到评论区里，海胆君给大家一些真实而又良心的建议。 把你的情况贴出来，要附上具体到日本的目的和现在自身的情况简单介绍。海胆君根据你的情况给你进行具体的规划和建议，比如该申请语言学校还是申请研究生，或者是工作签还是不适合来日本。

回答二： 每年中国差不多有3万留学生赴日，其中80%的留学生都要去走语言学校的。所以语言学校并不是比较冷门的，相反竞争还是蛮激烈的，因为好的语言学校很快就没有名额了  每个人去日本留学根据年龄和学历阶段，目的是不一样的 有的是为了入读日本的本科，有的是为了入读硕士或者博士，有的是为了在日本就职，有的只是为了单纯的提升语言，大家必须清楚的认识到语言学校只是这个过程中的一个跳板，是能够帮助你实现赴日目的的跳板 所以在清楚的了解自己的动机之后，再根据自己的升学进度，升学目标院校，分析自身的能力和欠缺点，针对的选择适合自己的语言学校  目前，留学生主要集中在日本的大城市，比如东京，大阪，福冈，名古屋这些地区。这些地区经济发达，大学多，语言学校也多。 有些孩子就要去东京，东京作为日本的最大城市，无论是在学校数量和教育水平都是领先于其他城市，但是高质量也会带来高消费和高竞争力，有些孩子对于关西文化有偏爱，一定要去选择大阪；有些孩子则喜欢安静，那我就推荐去京都；或者也有很多学生选择名古屋，九州等地方，中国人相对没有那么集中，更容易体验到日本当地的风土人情 日本的大学数量还可以，在比较大的城市都会有知名的国公立大学给大家升学作为选择   接下来，芥末酱就按照不同的赴日目的，整理这份chao全的日本语言学校推荐，照着抄就行了~  1 适合考本科的语言学校推荐  2️ 适合考研究生/大学院的语言学校推荐 如果你还不知道怎么选，点下边这个链接，小姐姐/小哥哥在线帮你选个合适的语言学校—— 申请语言学校：免中介费！免中介费！免中介费！ 我只能帮你到这了！  3️ 适合艺术生升学的语言学校推荐  4️ 毕业后好就职的语言学校推荐 5️ 适合体验日本风土人情的语言学校推荐  6️ 整体学费较低的语言学校推荐 7️ 可以申请半年付语言学校推荐  8️ 网红语言学校推荐  9️ 东京地区较好的日本语言学校  1️0 大阪地区较好的日本语言学校  我发誓，这绝对是芥末酱整理的zui全的语言学校推荐了   我建议是提前半年申请，但是提前半年可能很多热门的学校是已经停止招生了的，如果你想申请这种热门的学校，还是你尽量提早提早 如果你有一些资料没准备全，或者说有一些需要准备，比方说日语等级没准备好，你可以先跟你的申请老师联系一下，或者先跟学校联系一下，把名额占上，要不等你想报名又没有名额，你又记着去还是很遗憾的  当然不是，中国人都有从众心理，喜欢扎堆，不仅是中国人，日本也是。很多童鞋选择语言学校的时候也是非常喜欢扎堆。 芥末酱要特别说一下，语言学校好坏的判别标准，日本是有一个标准的，就是看你这个学校的非法滞留率是不是0。如果它的非法滞留率是0的话，说明读这个语言学校的人都是为了升学，愉快的考到自己喜欢的学校了，换成学校发的留学签证，也就是说明这个学校的学习氛围是好的，有一些学校他收人的时候就是审查的不严格，有些人进了语言学校之后去打黑工，然后或者以其他的任何形式非法自由了，可能日本政府就判定物管局就判定这个学校不是好学校，因此有优良校和非优良校之分。 日本总共有差不多600所语言学校，其中优良校其实只占了很小的一部分，好在这些优良校90%都是跟芥末留学有合作的 允许芥末酱广子下，点这里免中介费申请语言学校   对于想要在日本升学的小伙伴来说，选语言学校的时候还会参考一个数值——升学率 据芥末酱了解，这些升学率高的学校，可能在收学生的时候就有一定的要求，比如要求你高考成绩在多少分以上，比如对于去考修士的同学要求你出身校211以上等等，这个其实就砍掉一大部分人 是不是说我不够标准，进不了升学率高的学校，就不能进好学校。你够不上这个标准，在其他学校一样可以努力，就是一样可以接受留学辅导。 如果你实在是对自己的备考没什么信心，还可以去报一个私塾，当然是在有条件的前提下  我个人对你的建议是找中介没问题，因为中介可以帮你省很多心，告诉你这个时候该干什么，那个时候该干什么，资料都要准备哪些东西，可以帮你省很多事 当然，你自己还是要留一点心。 学校究竟适不适合你、你要去的城市怎么样等等。这些功课，还是自己做一做比较好  归根到底，语言学校是过渡，在日升学靠自己 如果你对自己能上什么学校还很迷茫的话，点这个就是了
问题：让老年人学会上网，能否降低未来他遭受情绪问题困扰的风险？

回答一：每次遇到和老人相关的问题，我都会先想想同样的情境，放在年轻人身上是怎样的。 上网的时候，我们在做什么？ 社交、获取信息知识、购物、娱乐。这是我自己每天上网会做的事情，也是我教爸爸妈妈上网做的事情。这方面实证研究不算多，咱就结合生活中的例子聊聊。 1. 社交 从前的生活慢，生活圈子的熟人范围流动性也不大。老人家的社交生活，大约就是一条弄堂从头走到尾的老街坊邻居逐个打个招呼，不然就是公园里晨练。而互联网和相应app的作用就是，让他们除了见面那一下之外，在自家的时候也能保持联络，通过朋友圈知道彼此的近况。我对我爸妈的观察是，他们因为兴趣爱好加入的圈子都有自己的微信群，自己玩的不亦乐乎，还经常组织线下的各种同城活动。即便没有扩大新的朋友圈，起码互联网方便了我们之中许多离家千万里的朋友，和家乡的父母亲人保持联络。而和家人朋友的亲近感，和世界的连接感，都能激发积极的情绪。 2008年CyberPsychology & Behavior发表了一篇老人上网的研究，Internet Use and Loneliness in Older Adults，在澳洲222位55岁以上的中老年人中展开了问卷研究，结果发现，如果把互联网当做一个沟通的工具，中老年人的孤独感显著减弱。但是，如果把互联网当成认识新朋友的工具，孤独感则显著加强。 所以，社交如果由线下开始，线上作为辅助，很大程度上能减低中老年人的孤独感。 2. 知识信息的获取 学习新东西，让头脑保持活跃的状态，已经被很多实证研究证明能减缓老化状态： 。不止对长辈如此，我想我们自己也能从获取新知识中活得极大的满足感，否则我们也不会来知乎，对吧？=） 当然，对于知识和信息的筛选是一个问题。我爸经常给我发一些他朋友圈转发的帖子，下一句就经常是：“宝贝啊，这个说的对吗？”所以我现在经常做的一件事情就是，回家清理老爸关注的公众号。 3. 购物&娱乐 每次成功网购我妈都会跟我显摆一下，持家有道的女性们总是对货比三家，能买到信价比最高的东西乐此不疲。而ipad也代替电视机，成为了她做简单家事时候的消遣。外公找不到棋友的时候，就跟电脑下下棋，然后兴致勃勃地总结一下电脑的套路。 总体来说，让长辈（特别是50-65的中年人）学会互联网，特别是孩子们手把手教，首先就能加强两代甚至隔代人的沟通，怎样教会中老年人用电脑，对我们自己也是沟通力和耐性的考验。其次，互联网的功能，作为现实生活的延伸沟通工具、新知识获取的渠道、娱乐的工具，对中老年人的孤独感减低都多少有益处；但作为认识新朋友的工具，也许对中老年人来说适得其反。

回答二：外公在抢救室第五天，昏迷不醒，无自主呼吸 外公是国家一级工程师，对电子器械有着巨大的热情。在6070年代，自己组装了弄堂里唯一的小电视。自己60几岁的时候，买了苹果电脑上网学习。外婆在妈妈的鼓励下用了ipad iphone，学会了微信，邮件，淘宝。外婆七十多了还在医院返聘，坐专家门诊，每天开车上下班。 其实网络是很大的世界，我们只是帮助他们开门，老人丰富的人生阅历能够帮助他们避开一些信息骚扰。新的世界，学习过程都是帮助老人锻炼思维，抵抗老年痴呆的一种途径。当然我们也要协助避免老人沉迷网络，避免低头久坐 (容易造成血栓各种塞) 对于外公最伤心的事，就是帕金森病。意识清楚，思维敏捷，却被困在了肌肉神经紊乱无法自控的身体里。网络和电视在那几年里带他去了很多地方。他会转发好玩的视频图片，也总是喜欢网上找电视剧，听音乐。外婆也是，为了照顾外公，也没法像其他老人出去跳舞什么的，网络给他们带去了很大的慰藉，与世界的连接。 语无伦次，请见谅
问题：哪些事情能帮助父母延缓认知能力的退化？

回答一：抛个砖：Nature在今年3月的时候发过一个关于cognitive health的Outlook，重点探讨的问题便是如何延缓认知能力的退化：“ 对于我们普通人来说，要延缓认知能力的衰退，除了嗑药，平时能够做的也就是三点：保证睡眠、保证营养、保持一定的认知任务练习。 睡眠这一点在Nature的这期展望里没有详细提，倒是知友 在知乎上贡献了大量干货，建议大家关注他相关话题下的回答。 食物方面，这期展望里提到的一个重要结论是：要吃肉。因为肉里面所占的营养比例远高于植物。 认知任务的练习方面，最重要的是保持社交。一个很有意思的现象是：80岁以上的女性，得老年痴呆的比例要显著高于男性。 当然造成这个现象的统计原因可能是男性挂的太早，很多还没来得及老年痴呆。。。 但其实进一步挖掘这个数据发现，这个现象仅仅是针对配偶已经去世的女性而言；对于配偶健在的女性，老年痴呆的比例并没有显著高于男性。 尽管人类发明了很多益智的游戏来让人保持一定的认知练习，但是对于普通正常人来说，这些练习跟社交相比还是要弱很多：首先更大的社交网络意味着更多的信息、资源和帮助，其次有脑成像方面的证据表明，人在闲暇时刻默认活跃的脑区是跟社交相关的，也就是我们天生就会偏好社交相关的活动，这一块脑区的健康对于人的认知能力至关重要。 更多信息参考原文：

回答二：楼上们都说得特别对，一个终生爱好很重要。 这个爱好最好包括以下几个特点： 1. 有不同难度级别，能促进老人不断学习进步 比如下棋，有五子棋、围棋、国际象棋等等可以选择，再不然跟小孙儿玩跳跳棋也是可以的。根据棋友棋力不同、是跟真人下还是电脑玩儿，能找到合适自己的节奏，不至于一直输得太沮丧，也不至于赢得太轻松。 类似的麻将、扑克牌等等都是可以的，不过也不能太过，什么通宵赌博就弊大于利了。 2. 身体和脑力都能锻炼到 比如摄影，照相要找角度、看相册、跟影友讨论怎么拍好，或者研究器材；同时，也需要足够的体力支援，能拿着相机手不抖，还要根据季节游山玩水。想想也很美好呢。 3. 有社交元素 比如广场舞，阿姨们有不同的邦交小团体，互相之间有些舞蹈要配合，还要跟隔壁的抢地方啊比谁跳得好啊，等等等，开心着呢。 4. TA得喜欢、很喜欢、真心喜欢！ 这是放在任何年龄段都适用的，喜欢的事情，真真可以钻研一辈子。 好多老人说自己退休以后没有爱好，其实仔细扒拉扒拉他们之前日程生活中比较在行的事情，比如特别容易跟人自来熟啊，模仿别人口音特别厉害啊，吃东西一下子能知道厨师放了什么料啊，都是可以钻研出花花来的。 特别能跟人相处的喜欢聆听的可以去看看咨询师需不需要实习老人呀，香港有些机构开启为年轻老人设立的咨询课程，让年轻老人为年长老人做简单的身心排查； 模仿口音厉害的可以学学新的语言呀，这样跟孩子出去旅游的时候可以多些自由度，会说几句简单的英语总是没坏处嘛； 吃东西一下子知道什么料的可以尝试回家把菜品复制出来嘛，也可以钻研自己新的菜谱口味，拍出好看的食物日记，经营自己的下厨房小站，甚至出版一本自己的菜谱。 我们自己也可以从今天开始，想想自己到底有什么能做一辈子都不会厌倦的事情呢~
问题：哪些事情能帮助父母延缓认知能力的退化？

回答一：我不是医生亦或科研人士。只是一些自己的经验之谈。 母亲本应是那种特别牛逼的女性。聪明、刻苦、坚韧、要强、骄傲、急性子，另有处女座加成，堪称女版科比，性格一模一样。 十多岁父母离异，我与母亲居住。后来大学离开家乡，算下来母亲独居已经有10年了。 几年前的我初出社会，仿佛刚找到自己。一直被原生家庭压抑的性格井喷，变身成狂战士的我从来没感受过离异对母亲的影响，还认为她是那个骄傲要强的人，鲜有关怀。直到前年和母亲去韩国玩，我才意识到有一些不对。 在韩国的时候，我发觉母亲变了。不是那个要强、什么事从来不信自己不行的人了，而是怯生生的。进了电梯不敢按、围着酒店的楼转一圈就能迷路、问她事情也晕头转向，什么都不清醒。我很恼火，什么事情就去试，又不会炸裂，有什么好怕的？然而说不通。一路上我都是没好气，感觉她也在讨好我，又恨又悔。在回家进门的时候，母亲掏钥匙，对着两把外观一样的钥匙犯难：哪个是外面门的钥匙？我看她停滞在那，怒火中烧，劈手夺过来一边开门一边数落：不知道哪个就去试啊，在这杵着有什么用？！ 我太不耐烦。母亲情绪难过，问我你是不是觉得我现在老了什么都不中用了？然后伤心地哭了。那时候我才猛然被敲醒。母亲已经60了，独居太久，又不喜交际。我的姥姥奶奶都是阿尔茨海默症患者，她们被敷衍的交际、内心的孤独是病原，她们没有接受外界信息的渠道，而导致大脑退化。蓦地我才将这些通顺起来，而再看母亲的这种混沌，想将自己就地车裂。 好在弥补起来还不晚。母亲还算新潮，我的做法是尽可能让她接触新鲜的事物，不落后时代，从而锻炼脑部。那时候的我月薪才6k，还是攒着钱送给她韩剧中的note 3，教她用智能机发微信、看朋友圈、玩游戏、看新闻、记东西，每天都通过微信和她聊天；把自己的iPad留给她，教她在上面玩数独、斗地主、追剧；她想烘焙，就给她买最好的烤箱，让她能做出来各式各样的点心；给她讲各种积极生活、活到老学到老的事情，鼓励她去学英语。而最好的事情是她自己一直炒股票，那么就把电脑收拾顺畅。今年年初又鼓动她去考了驾照，准备年末给她买一部车子。总而言之就是让她的生活中充满新奇，让她也体验科学带给我们的便利，接受新的事物，不断地学习新的东西。真的不要担心父母这个年岁不喜欢接受新鲜事物，其实谁都不愿意做时代的弃儿，好奇是人类的本性，父母只是无奈儿女像曾经的我一样，自顾自地走，撇下他们不管。 成果还是喜人的，觉得母亲现在又“灵光”起来，头脑清晰不少。大脑就像是身体，让它保持锻炼，真的会大幅延缓衰退的。 然而，其实最好的方法，还是儿女的陪伴，带着他们去感受这个新的世界，一如他们曾经带着你。这是我目前最无奈且痛心的部分吧。希望早日能够将母亲接来一起生活。 头脑的衰退是个不可逆的过程。如果发现了父母有这方面的迹象，一定要重视，一定不要放任。那是一个无底的深渊，对于父母，更对于自己的心。

回答二：我决定介绍两个和打麻将相关的研究，都是香港的郑相德教授团队的研究。他们研究的是打麻将是否可以提升老年人（尤其是已经诊断为健忘的老年人）的认知功能。 第一个研究是2006年发表在INTERNATIONAL JOURNAL OF GERIATRIC PSYCHIATRY上的，他们将62名被诊断为健忘的老年人分为两组，一组每周玩2次麻将，另一组每周玩4次麻将（这些老人虽然会玩麻将，但都已经连续6个月没有玩过麻将），连续玩16周，结果发现无论何种频次，老年人的认知能力都得到了提升，其后效（即不再玩麻将后）能持续至少一个月。这项研究的现实意义在于，麻将疗法很简便易行，不需要特别的技巧和督导就可以达到不错的效果。以下是该实验的一些结果图表: 之后第二篇文章是2014年在AMERICAN JOURNAL OF GERIATRIC PSYCHIATRY上发表的，他们进一步考察了麻将的效应是否可以用其他我们常见的活动（如太极、做手工）来代替。 他们选择了110名被诊断为健忘的养老院老人，分为三组，分别进行为期12周，每周3次的活动，包括打麻将，做太极以及做简单手工。接着他们分别在0，3个月，6个月和9个月的时候测了被试的认知功能。 结果显示，如果将做手工组作为对照组，打麻将组老人的健忘症病程（尤其是认知能力）显示出了明显的减缓，而太极组老人也出现了一些进步，但整体效果不如打麻将组。如下图。 当然作者文章也提到了，并不是说一定要通过麻将来延缓，麻将只是这类被称为“认知复杂”活动（complex cognitive activity）的代表,而且也是比较容易实施的活动。 --------------------------------------------更新另一篇文章的分割线-------------------------------------------------- 评论中也有知友提到打游戏，确实有研究发现打游戏可以提升老年人的认知控制能力，但是有条件的。我们来看一篇Nature的文章，他们将46名老年人分为三组，1组为控制组，没有任何游戏训练，另一组进行single task游戏训练，第三组进行multitask游戏训练，如下图： 游戏训练的老年人或者只是开车/看信号灯（single task）或者同时开车并注意信号灯（multitask)，在训练前，训练后（1个月），以及训练后6个月分别测量了他们的认知能力，结果发现，multitasking组的老年人出现了最强的认知提升。 所以并不是说所有的游戏都有效...至少要是同时训练两个通道的可能才最好。 References Anguera, J. A., et al. (2013). Video game training enhances cognitive control in older adults. Nature,501, 97-101. Cheng, S. T., Chan, A. C. M., & Yu, E. C. S. (2006) An exploratory study of the effect of mahjong on the cognitive functioning of persons with dementia. International Journal of Geriatric Psychiatry, 21, 611 – 617. Cheng, S. T., Chow, P. K., Song, Y. Q., Yu, E. C. S., Chan, A. C. M., Lee, T. M. C., & Lam, J. H. M. (2014). Mental and Physical Activities Delay Cognitive Decline in Older Persons with Dementia. American Journal of Geriatric Psychiatry, 22, 63 – 74.
问题：有哪些瞬间让你突然觉得坚持运动真有用？

回答一：读初中的时候的真事。 校草和妹子约会，不幸被一群小混混抓住，勒索。 校草说，让妹子先走。 等妹子走远了，校草拔腿就跑。 小混混群起追之，没追上。  校草是学校的田径种子选手，区级竞赛能拿不错名次那种。  初中的我听到这个事的时候，真是叹为观止。 能追的上还当什么小混混，当运动员哇～

回答二：城管来清摆摊的，卖手抓饼的大叔骑着电动车拉着手抓饼摊就溜了，我在后面活活追了一条街。好险，要不是练过就吃不上饼了。
问题：有哪些瞬间让你突然觉得坚持运动真有用？

回答一：学生半夜突发急症，叫的救护车因为学生宿舍区有隔离桩开不进来。 我背着学生从五楼下到一楼，然后在宿舍区狂奔200多米把学生送上救护车，用时不到五分钟。 到医院直接进了急救室，后来抢救过来后医生说要是晚送来五分钟，情况就不好说了…… 从此每年校园越野大赛，书记都会自作主张给我报名，拍着我的肩膀说：小伙子，能跑！ PS：不要把注意力放在隔离桩上。隔离桩是可移动的，只不过救护车司机犯懒＋人手不够＋浪费时间＋半夜三更你在宿舍区挪桩子你是要死么……所以，紧急出动了辅导员里越野能力最强的人。 没错，正是区区在下。

回答二：七个人相约爬山，四男三女，出去之前都是单身，只有我有运动的习惯，所以走在前面。 后面的故事你们都知道了吧。 27个月之后告诉我因为“需要详细阐述”而被折叠了，后面的故事就是我在山顶看着他们两两牵着手上来的。 至于有人说我抄袭我没啥好说的，年前还回去喝其中一对的喜酒来着，还得随份子，想想就气。
问题：你通过玩游戏得到了哪些额外的人生经验？

回答一：如果遇到敌人，表明你走对路了

回答二：2000年左右我接触到了大航海时代。 当时还是4，不是加强版，人员没办法配置舱室。主角一共四个，当然作为中二少年我一开始就选了造型酷似七八年后女巫师骑士杰大根的瑞典男人博格斯统。 然后我就被吓到了，这个游戏给我展现了一个世界。 三年后我坐着飞机飞越了欧亚大陆，我知道我过了里加，过了维斯比和斯德哥尔摩，过了汉堡吕贝克，最后降落在阿姆斯特丹。 里加的特产是琥珀，我最后的终点哥本哈根产玻璃和大炮，后来我果然带了些玻璃回家，至于大炮……那就算了 这个游戏教会了我世界的地图轮廓，季风和洋流，各种各样的地标，世界各地的原产物，咖啡在东非，罗望子在绿角，南瓜辣椒是新大陆的产物。伊斯兰教徒不喝酒，印度教徒不吃牛肉。东南亚盛产锡矿，烟草就认哈瓦那～～ 三角商路是欧洲到非洲到新大陆。 李华梅则激发了我对长腿御姐的爱，李提督prprpr～ 后来买到了ps版，伍丁教会我什么叫幂，以及他…可以娶好多老婆，但是为啥不是四个，三缺一啊，莫非开场的另一位你也是…… 也曾经被海雷丁虐的死去活来。也记得莫三比克这样神奇的地名。 若干年以后我学会了手画世界地图。还有好多经纬坐标，比如我大杭州是120 30（哈哈这还用记……） 这个对我最大的帮助，可能就是高考文综的地理部分没扣分吧～ 以及我一生最爱李提督prprpr～～～ 虽然丽璐阿哥特和拉斐尔之后在太阁立志传里面打了个酱油，但是李华梅还是我的最爱～ 补充一下： 其实大航海3我感觉内容更加宏大庞杂，可是我就记得那门老是打不响的大炮了～～～
问题：你通过玩游戏得到了哪些额外的人生经验？

回答一：看到有人写了“贪吃蛇大作战”，我玩了一晚上之后，也想写一点……… 人人生而平等：每条蛇一出生都是一样大的。 阶级固化：玩一会儿你就会成为房间里最长的一条（完成了原始资本积累），然后再也没有蛇能比你更长——最起码靠努力是没有用的。 跨越阶级：你刚出生时，房间里肯定是有那么几条大蛇的，想要迅速变成大蛇，最好的办法就是靠加速去跟他硬拼——有钱的怕不要命的。反正你没有什么可输的。 阶级固化2:你越长表面积就越大，其他蛇撞到你身上的几率就越大，而你只需要在自己身体里游走，就可以坐享其成——俗称躺着把钱赚了。 规避风险：当你成为大蛇后，你也是可以继续去围剿、去加速、去拼命的，但是没有必要——若你可以正当的把钱赚了，何必去违法呢？ 健康是本钱：加速这个功能是以消耗身体长度为代价的——就像年轻人拼命工作、熬夜、喝酒一样。若你足够长（足够有钱），你也就不需要这么拼了。 人生无常：有时会有小蛇突然在你面前出生，让你一头撞上去——所谓人有旦夕祸福，对任何人都适用，不管你是百姓还是国王。 共产主义：整个房间一开始就满地遍布着小食物，你完全可以不参与阶级斗争，老老实实捡食吃就可以——物质资源如此丰富，让你生在其中就感觉很幸福。 原罪：然而阶级斗争无处不在，你想逃离纷争，除非关掉游戏，否则只要你存活于游戏中，你一定是阶级斗争中的一员。若你成为了房间中最大的那条蛇，那么你活着就是原罪——因为总会有人因你而死（撞到你身上）。 空：玩了一晚上之后，我发现我真是太牛逼了，永远是房间里最大的一条蛇，分数动不动就上万。然而今天上网一查才知道，原来这他妈是个单机游戏——其他蛇都是机器人而已。也就是说，我上面所写的这些，不全都是扯蛋了？啧啧，一切皆空啊，都是幻象。 涅槃：解脱的唯一方法就是跳出轮回——于是我删除了游戏。 ---------- 一年后更新： 自从删了这游戏就没再玩过，那天听朋友说出了对战版，于是下了一个试试看，发现了一个以前不存在的规则： 每条小蛇出生后，会有一圈光环围绕着它，它撞到别人身上不会死，别人撞到它身上也不会死，而是互相穿过对方的身体。光环持续大概2-3秒。 看上去好像很公平，因为谁也不知道小蛇会出生在哪，万一一出生就死了多破坏和谐。 但实际上这严重加剧了阶级固化，甚至可以说形成了坚固的壁垒。因为本来大蛇还有几率撞上突然出生的小蛇，现在根本不会了。 我那天玩到五万多分受不了了自杀了。 这条规则看起来是保护小蛇的，其实真正受益的是大蛇，因为小蛇的命是不值钱的…… 细思恐极……

回答二：在美帝读书的时候天天揣着笔记本去上课，有天历史课上老头要我们讲解阿金库尔战役，我十分干脆的卸载汉化补丁打开欧陆风云接上投影仪直播复盘，老头面露欣赏之色，开档1415年，选择英格兰，亨利五世变成将军，带着6000长弓兵直扑加莱。结果就是，游戏里老子拿头去硬夯法兰西万把人的骑兵啊，存档读盘四五次后老头挥挥手让我下去，不过还是赞许了我的创意=。= 到后来装逼上瘾，莎翁剧的课上讲理查二世，金雀花和兰开斯特那些七搞八搞的家族成员又要教授好生讲解一番，我如法炮制，打开了十字军之王，展开家族树开始介绍，丫是爱德华三世，这个逼是英年早逝的黑太子，那个少年是理查二世，那个旁支是他叔叔格洛斯特公爵...然后切换至兰开斯特家族，把亨利四世和他爹约翰等一干人等介绍了一通。最关键的是，人物头像右上角就能显示维基百科的人物介绍。教授很满意，后来还入坑游戏，不过我发现他每次玩的时候生活重心都选择了“勾引”(-᷅_-᷄) 虽然在历史地理知识方面我的建构还是很不成熟，但游戏至少给了我兴趣动力和演绎历史的代入感。 对于吃操作的游戏我并不擅长，但模拟类战略类以及数据流我却很上心。我fm系列完了六年，每个版本只玩曼联，一玩二三十个赛季，成天就是看英超各个球队的战术阵容，球探报告，没事就看看各个球员的属性八卦图和偏好习惯。我不知道有什么用，但是如数家珍的感觉真是不错。大四的时候，同学买英超请我出谋划策，我对盘口水位一无所知，仅凭着平时的积累看对阵双方的阵容和阵型给出了胜平负的预测，结果那周我同学三场英超投注三百净赚八百，但我到现在还是不懂足彩，因为第二周开始我害得他血亏，毕竟游戏是游戏，足球是足球。 但通过游戏我学到的最深刻的道理就是，它永远只是现实世界投射的倒影。