问题：女性不穿胸罩对身体有影响吗？

回答一：作为内衣店员，最常对妹子们说的话就是“哎呀，你这下垂啦！”“你穿这样的胸罩不好看，都没有轮廓！”“你真的太对不起你的胸了，肯定没有选好胸罩！”“这件胸罩是新设计的，专门针对平胸、外扩的妹子，只要你穿上，男人都能有傲人的双胸！” 口罩不能预防脸部下垂，内裤不能预防臀部下垂，内衣就可以预防胸部下垂了？ 胸罩的发明只是为了体现女性的曲线美，让胸部避免了“激凸”的尴尬。真正导致胸部下垂的元凶：外部的地心引力和乳房悬韧带的松弛！和穿不穿内衣关系不大，当然运动的时候另当别论。 很多妹子说“我的胸一高一低、一大一小，还外扩，有副乳，很不美观。我一定是没选好胸罩才这样。” 其实，就像每个人的脸不一样，每个女孩的胸也是不一样的，看看下面这张图的胸型总结，你就会发现，原来世界上有这么多胸型：大小胸、高低胸、半球形、纺锤形、水滴形、乳晕有大有小，等等各种形状。  胸距并不是越靠近就是“健康”的，虽然这样看上去会很性感。事实上，每个人都有不同的胸距，根据胸距宽窄，分为连胸（零乳距）、窄胸距、宽胸距。  可能有些女孩子通过穿聚拢文胸让胸距小一些，看上去更性感，但是这样会严重影响胸型。但是聚拢文胸会损害胸型。有的女孩子长期穿聚拢文胸，但是胸型却越来越差，靠近腋窝的乳房完全被挤压，久而久之，就失去了水滴形状/半球型的魅力胸型。 如果你购买新的内衣，想要挑选合适的尺码，你可以让店员帮你测量胸围和胸距以及肩距，根据这些条件筛选适合你的内衣尺寸。 胸距的测量其实也有自己的标准，用两乳之间的距离、乳头到肩膀的距离、两肩的距离以及胸围（上胸围和下胸围）作为参照标准。比如女孩子在内衣商店购买内衣的时候要先测量的就是上胸围和下胸围，作为判断罩杯的参照，然后推荐合适尺码的内衣。 但是这些只是非常粗糙的判断哪种文胸合适的办法，更准确的办法还包括女性的两肩测量，看看女孩子是否需要细肩带还是宽肩带、肩带靠拢还是分开一点；两乳距离的测量也是方便选择内衣形状圆一点好还是突出一点好。 乳房下垂是自然衰老的结果，不是没穿胸罩的原因 正常的乳房饱满圆润，像个半球贴在胸前。下垂会影响美观。乳房由内部的支撑维持它的形状，如果支柱动摇了就会改变胸型。我们先来了解一下支撑乳房保持形状的组织是哪些。 我们的乳房是附着在胸肋骨两侧的半球脂肪组织，从外到内主要包括皮肤、脂肪、乳腺、库珀韧带以及肌肉。 库珀韧带是做什么的呢？它们是牵拉皮肤和脂肪以及乳腺的纤维结缔组织，支持和固定乳房，维持胸部形状的重要结构。你可以想象一下，一座跨海大桥，需要很多吊桥，而库珀韧带就是吊桥上粗大有力的悬索，紧紧拉着桥面维持它的稳定性。 这张图很好解释了库珀韧带的作用，随着年龄增长和脂肪流失，库珀韧带数量和弹力下降，牵拉力量不够，乳房就会出现下垂和变形。 乳房里的库珀韧带随着年龄增加，就会出现松弛，难以维持乳房的形状。有些长期哺乳的女性或有多次生育多次哺乳经历的女性会加速乳房下垂。 而类似乳腺纤维增生、乳腺结节、纤维瘤、乳腺癌等问题，目前都不能证明与穿不穿胸罩有关。 虽然不穿胸罩不会影响健康，但是胸型改变会影响美观。而美观的胸型是可以通过选择合适的文胸和持续的锻炼获得的！ 市面上推崇女性穿聚拢文胸，性感诱惑。但是这种文胸单纯靠挤压聚拢达到“有沟必火”的目的，会影响胸部淋巴回流和血液循环。久而久之就会乳房酸痛、胀痛，甚至发炎。严重影响健康胸型。 好的运动内衣可以在运动的时候对乳房全方面的进行支撑，减少运动时候胸部的振幅，减少对胸部悬韧带的冲击，这样这些「吊桥上的悬索」可以使用得更久。 这也是为什么运动内衣需要分不同的强度，越剧烈的运动，需要支撑性包裹性越好，而不是通过压胸来固定乳房，这样只会让你觉得运动时压迫，透不过气来。  上文中说到胸部的结构，从外到内主要包括皮肤、脂肪、乳腺、库珀韧带以及肌肉。另外，乳房依附的组织是胸大肌、胸小肌以及一些其他小的胸部肌群，如果胸肌群萎缩，那么乳房也就会松垮下垂。就像地基不稳，上面的房子就会出现裂隙东倒西歪。  所以，想要改善胸型，就要在健身的时候刻意训练胸大肌、胸小肌。 通过锻炼托起乳房的肌肉，就能让乳房看起来饱满。着意锻炼中胸部和下胸部肌肉  这两组肌肉靠近乳头线，会让你的胸部挺翘。  你可以选择卧推、哑铃地板卧推或者其他增加上胸肌力量的运动： 虽然这个动作可以在任何有支撑的环境下进行，但是如果支撑物选得太高，你的俯卧撑就会省力，那就达不到锻炼效果。所以你的支撑物要选得足够矮。  做这个动作的时候，你可以增加一些小动作，让你的训练有其他肌肉的参与，比如你可以轮换蹬腿踢腿、小跳或者击掌。 第三步：胸部其他小肌群的锻炼 你可以肱三头肌和下胸部肌肉一起锻炼，比如肱三头肌地板卧推，这个动作还会增加背阔肌的力量。可谓一举多得。 不过，说句老实话，胸小点儿，真的没有什么健康坏处： 

回答二：卸腰。 抱歉这么晚才回答，最近忙着出差，请见谅。 老规矩，先看问题。 题主问：“不穿内衣对身体有影响吗？”题目内的问题大意是：“小胸女生是不是因为胸小不会下垂，所以就没有穿内衣的必要了呢？” 先回答第一个问题： 不穿内衣对身体的影响大至可以分为几类： 1、对健康的影响 很庆幸，对于大多数女生而言，不穿内衣或者穿内衣，都不会对健康产生不良影响。 前段时间有幸结识一位复旦大学附属妇产科医院乳腺外科医生，恰好她最近有一篇文章，贴给大家： 直接说结论：   *注意一点： 上文提到，穿不穿文胸对于大多数人而言对身体健康没有影响，但是，有以下情况的女性，是需要注意的： a、胸比较大的女生： 道理很简单，因为重，所以需要内衣帮助承托胸部，按照wikipedia中 上的说法，一个75G（34F）的女性，双侧乳房重量约为1.8kg（估算值，可能存在偏差），也就是说3瓶矿泉水的重量，请各位自行想象一下3瓶矿泉水挂在脖子上的感觉。 75G有多大？其实真的不大，我们这位模特就是标准的如假包换的75G。 那内衣对于她们来说，不只是为了穿上美，还要有很好的承托能力，帮助身体分担胸部的重量。 如果没有一件好内衣穿，她们肯定痛苦不堪，不夸张的说，走路都是问题，更不要说跑了。 b、运动时候的防护 你造么，国外的研究表明，一个A杯的女生，在跑步的时候，乳房晃动幅度会接近6cm，你觉得没有晃，那是因为你身体晃的更厉害，你感觉不到而已。 从乳房构成上来看，对乳房形状的保持起到关键作用的有库柏氏悬韧带、皮肤、乳腺组织和脂肪（这么写下来，似乎乳房的主要构成都包括了。。。）。 随着年龄的增长，乳腺腺体会萎缩、脂肪会流失、库柏氏悬韧带会被拉长，皮肤会松弛，以上变化都是不可逆变化。所以要是还有人告诉你内衣能够解决以上问题，你就贴她一大耳光，让她少扯淡。加上无时无刻不在的地心引力，还有时光老人的抚摸你渐渐老去的肌肤，胸再小你也逃不掉，下垂是每个乳房的最终归宿。 就连大爷也不能幸免！ 就连大爷也不能幸免！ 就连大爷也不能幸免！ 所以说，不是不会下垂，只是时机未到，武功再好也怕菜刀，乳房虽小也会垂掉。运动防护要注意，不要觉得你胸小你就万事大吉了，切记切记不可掉以轻心。运动胸衣我们也在做研究，后续可以单独开贴说。 2、对体型的影响对体型的影响最主要的是胸型的变化。最近遇到不少女生来咨询，我发现一个现象：小姑娘年纪很轻，但是乳房边沿十分模糊，整体形状很不好看，有鸟嘴状、有心位八字严重的。经过沟通基本确认，发现她们基本都有同样的穿衣习惯：1、聚拢挤压，爱穿有沟的内衣；2、爱穿无钢圈的内衣；3、底围穿的太松，罩杯穿的太小。 对于小胸的女生而言，本来形状就比较模糊，无钢圈的内衣穿久了，胸就彻底没了。但是因为现在的有钢圈小杯内衣设计的问题太多，所以大家迫不得已只能选择无钢圈的，前段时间刚好写过一篇专栏，有兴趣的可以去看下。 zhihu.com 小胸内衣如何造 简单来说，我总结小胸的内衣穿着上就是要不能跑杯（一抬胳膊内衣就跑到锁骨位置了），不能空杯，要有固定性和一定的辅助塑型能力，当然，舒适最重要。此处观点是业内不少设计师（我也持同样观点）的共同观点：无钢圈内衣长期穿着，并不见得是好的，有钢圈内衣在设计合理的情况下，也会有不低于无钢圈内衣的舒适性，又更加稳定。这在运动文胸的设计上可以明显看出差异：高强度的运动文胸，是需要有钢圈的，只是设计上难度更大，但是稳定性更好，防护能力更强，舒适性又可以接近或达到无钢圈压迫式运动文胸的水平。 3、对心理的影响 别人有超美内衣穿，你没有，因为有尺码的穿着不舒服，或者太硌或者太厚，没尺码的凑合更不成，你自然不爽。 有本书叫《内衣“外穿”主义》 ，写的很好，建议各位女生阅读。 这里贴给大家一句话共勉： 穿与不穿，自己感觉高兴就够了。大部分时候，没啥影响 。 接下来回答第二个问题： 小胸女生是不是因为胸小不会下垂，所以就没有穿内衣的必要了呢？ 1、小胸就真的不会下垂么？ 上面已经回答，防护不好，一样会下垂，只是时间早晚问题。 2、运动的时候小胸会不会晃动？ 会晃动，A罩杯的女生，跑步的时候会有4~6cm的晃动。 3、小胸穿内衣的意义到底是设么？ a、美 b、帮助乳房保持形状 延伸： 那小胸需要穿什么样的内衣？ http://www.zhihu.com/question/27748810