问题：值得推荐可以美白的精华有哪些呢？

回答一：作为一个为了美白试遍各种方法的小白鼠，这个提问太有资格回答了。 特别是现在正值大夏天，一不留神分分钟就容易被晒黑。美白，不就是现在的头等大事嘛？ 市面上美白精华有不少，但很多并不是那么称心如意。 有些确实能美白，但要细水长流才能见效；有些成分太猛，皮肤不耐受闹脾气…… 在美白这条路上折腾了这么久，有时候真想分分钟就放弃：难道就没有效果又快又安全放心的美白精华了吗？ 最近，我这枚小白鼠又来现身说法咯！最近正在用的兰蔻极光系列美白精华，效果快，成分温和放心，简直满足了我对美白精华的所有想象~ 说起兰蔻家的美白精华，就不得不夸赞一下它的实力啦。它家对于美白这一块的研究，可以算是历史悠久了。早在2004年我对护肤还没多大概念的时候，兰蔻就推出了第一代美白精华。 到现在为止，16年里一共经历了7代更新，可谓是一直在美白这块领域里兢兢业业地深耕，每一代的产品自然是一个比一个厉害~ 而最新的这款极光系列美白精华，就是专门针对脸上黑色素分泌旺盛的痘印斑点一网打尽的，妥妥的「黑色素吸铁石」。 说到美白，有一个问题一定绕不过：人的皮肤为什么会变黑？ 都听说过肤色变黑，黑色素是罪魁祸首，紫外线等一些因素刺激皮肤里黑色素的形成，黑色素转移到皮肤表层，肤色就会变黑。 而在黑色素的生成过程中，一定少不了一种关键的活性成分——酪氨酸酶。正是有了酪氨酸酶的活化作用，受到紫外线刺激的黑色素细胞，才能形成为黑色素，移动到皮肤表层。 依据这个原理，是不是在酪氨酸酶起作用这一步进行一些干预，就能抑制黑色素的形成？顺理成章也就美白了嘛。 要想降服酪氨酸酶，就不得不请出「鞣花酸+VC」这组CP。 说起鞣花酸，它可是皮肤科医学公认可使用的有效美白成分之一，能抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成。[1] 而大名鼎鼎的维C呢？刚好也是酪氨酸酶的天敌，它能能抑制络氨酸酶的活性，继而减缓它的转化速度，减少黑色素的生成。[2] 除此之外，维C也有非常强的抗氧化性能，可以将已经形成的黑色素转化为黑色素前质，皮肤就白起来了。[3] 想要安排「鞣花酸+VC」这组CP并不难，但具体到怎样的成分配方与浓度才能将它们的功力发挥到最大，就又是一门要求极高的技术活了。 还好兰蔻在美白领域16年来积累了十分充足的研发经验，研发出了「0.7%浓度鞣花酸+2%浓度AA2G」这组最佳搭档。 由于维生素C易氧化失去活性，相比之下，它的衍生物AA2G，转化成维生素C进入肌肤细胞后，能抑制络氨酸酶的活性，进而减少黑色素形成。 外加永生树嫩芽精粹这个好帮手，能生成黑色素分解酶，抑制麦拉宁细胞产生，做到从源头抑黑。[4] 有了这样的最强组合，祛斑祛痘印的效果也是杠杆的。根据实验室临床测试，2个月淡退了近50%斑点面积。送它「斑点痘印橡皮擦」的外号也不为过啦。 看到这里，小伙伴们会不会心里忐忑：美白效果这么好哇，会不会效果太猛皮肤受刺激？ 兰蔻作为美白领域内的专家，自然早就考虑到了这点。添加了8重植物提取物，不仅妥妥的温和，还能镇静舒缓、改善泛红，敏感肌也有救咯！ 这款美白精华配方的厉害之处就在于，兼顾了「效果快」和「成分温和」这两点。要知道，在过去很多美白精华里，基本都是没法做到两全其美的哦。 要知道，这款美白精华是属于兰蔻极光系列的，因此，想要美白效果max，最好配合同系列的极光水和亮白霜一起使用，效果满分哦。 说实话，别看兰蔻极光美白精华这么能打，其实包装一点都不浮夸。白色的外包装泛着淡淡的光泽，光看着就十分养眼了。 质地也让人爱到不行，细腻又清润。虽然成分十分有料，但一点也不厚重黏腻。点涂在色斑处，一抹就化开~ 如果想要全脸美白的话，还可以全脸都涂抹哦，然后在有斑有痘印的地方厚涂。整个流程下来，皮肤吸收很快，立马透亮透亮的。 坚持早晚使用一个星期后，就能感受到脸上的斑斑点点开始淡了，脸变得更加白净。忍不住要坚持用下去直到空瓶啦。 不得不说，兰蔻极光系列还真是挺值得入手的好物。我自己是有些斑点痘印，外加皮肤喜欢闹脾气，用极光精华刚好可以赶走斑点，顺带还能舒缓敏感皮肤。如果是熬夜党，那极光5号霜就再合适不过啦，能够让皮肤整体祛黄提亮。此外，极光水就好像美白加速器一样，给美白进一步加分。这三件搭配一起用，效果max哦！ 当然啦，在美白这件事上，除了选对产品以外，可千万别忘了最重要的事，那就是坚持啊！ 抛弃三天打鱼两天晒网的坏毛病，每天坚持用下去，皮肤才会越来越白皙透亮。尤其是夏天里，不仅要用对美白精华，同时也要做好防晒，才能事半功倍。 选对了美白精华坚持用下去，外加防晒到位，还会担心自己不能白成一道闪电吗？ 参考文献：

回答二：注意了，这两点都很重要： 如果是美白成分的讲解，实际上之前我也写过一篇文章，虽然是体外实验，但可以看看： 第一梯队，肯定是氢醌（中国禁用），间苯二酚衍生物，维C，熊果苷和曲酸等。 另外关于间苯二酚衍生物，我也写过一篇文章，总体来说丁基间苯二酚>己基间苯二酚>苯乙基间苯二酚（临床数据），但是拜尔斯道夫新研发的Thiamidol，比它们效果更好，不过只存在于优色林的几支产品里面。 修丽可的这款美白淡斑精华，虽然价格比较高，但效果是比较好的，因为产品中加入了3%传明酸、5%烟酰胺和1%的曲酸，都是美白的有效成分，而且搭配很不错。 其中传明酸和曲酸在日系的美白产品中经常使用，属于效率比较高的活性物，传明酸之前还写了一篇长文章，有兴趣的可以去看。此外，配方中的5%磺酸是欧莱雅的专利成分，可以缓慢代谢角质，起到加强美白的功能，也能促进美白成分的吸收。 因此这个产品对于提亮肤色、晒斑或者痘印都有不错的效果，但是由于活性物浓度比较高，刺激性也存在，适合耐受肌肤。 SkinClinic的这款淡斑晚霜，也很厉害，因为它集合了所有能数的过来的美白活性物，总浓度高达26.3%，如果要列举一下，那也是很吓人的： 4%熊果苷 + 2%烟酰胺 + 6%曲酸 + 4%植酸 + 6%乙醇酸 + 4%维生素C + 0.1%甘草提取物+ 0.2%美白因子Chromabright 基本上我们知道的、不知道的美白成分都在里面，整体上看以刷酸+美白的原理为主，所以刺激性肯定很强，非常耐受的肌肤可以尝试。另外产品的肤感也是缺点，会比较粘腻，希望有心理准备。 城野医生的377精华液，非常有名，主要活性成分是Symrise的苯乙基间苯二酚，添加量很高，有比较好的祛斑提亮作用。体外实验中，这个活性物的功效高于氢醌和曲酸，而且相对比较温和，适合许多肤质使用。 另外日系的配方比较混搭，这里面也有维C衍生物的添加，还有各种抗氧化成分如富勒烯、虾青素、白藜芦醇等，对于自由基的防护是可以的，所以也是把搭配做得比较好的产品。 EVM的这款维C安瓶，在国产里面算不错的。 使用的是维C的衍生物，一种是乙基维C，另一种是油溶性的VC-IP，都相对比较稳定，不需要特殊的储存条件。他们的总浓度达到了12%，再加上5%左右的烟酰胺，涵盖了多种美白通路，美白提亮的功能很出色。 另外里面混搭了一个BASF的“类果酸”活性物，没有刺激性，但可以缓慢代谢角质，挺有趣。 产品的质地方面，比较清爽，也不容易产生刺激，适合各类肤质。 做得扎实的一支产品，所以在网络上人气也比较高，另外性价比是绝对的优势。 成分很全面，3% 乙基维C+0.5% Symwhite 377+多肽，另外也搭配了舒缓成分，毕竟377的刺激性摆在那儿，又不是都像城野医生这样会用纳米铂金粒子去处理，所以在这个价位上，能有这样的组合肯定是很优秀。 觉得城野医生太贵，可以考虑这一支，原理上是非常像的，价格上，差不多四分之一吧（城野医生只有18ml）。  Martiderm的这款精华，主打美白抗老，因此维C的浓度相对比较高。 配方里面含有10%的纯维C以及5%的乙基维C，可以起到紧致皮肤、淡化色斑的功能，另外5%的蛋白多糖的添加，有利于皮肤的修复功能，所以是一款综合性能比较好的安瓶精华产品。 但由于维C的浓度相对高一些，耐受肌肤比较适合。 今天唯一一支不算猛药的，敏感肌可用。 Librederm的这款美白精华，并没有使用传统的烟酰胺和维C等美白成分，而是使用了一种特殊的二葡糖基棓酸（Brightenyl），它在皮肤内可以转化为抗氧化能力和抑制黑色素能力很强的三羟基苯甲酸，起到温和缓释的功能，就算是敏感肌也可以使用，而且这种成分还能有抗红和舒缓的功能。另外配方也使用了卵磷脂技术，加上天然保湿因子的加入，对于干性肌肤也非常适合。 美白产品推荐，实在是非常复杂。我最近给丁香医生的课程里面，光是美白产品就可以写出七八种类别，超过100个产品，要兼顾到各种敏感肌、耐受肌、干皮、油皮、孕期护理等等，情况就非常多了。 但总体来说，温和的产品效果不会特别出色，最厉害的，基本上总有点刺激性，比如刷酸+美白这样的套路，每个人皮肤不一样，这方面还是要多尝试。 当然，耐心也很重要，一个月两个月是底线，三个月也正常的很（看看论文就知道），不要信一些美妆博主说的，哎呀我用了五天天就明显变了，赶紧买买买。 那叫PS，不叫美白。