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问题：从专业角度解读，生活存在着哪些难以识别的性别歧视现象？

回答一：图片来自百度母亲节doodle，人民日报母亲节微博。9张图的空间一张都不能留给女孩子。倒不是不能用男孩子做图片的主角，但是所有人都只想到用男孩子做主角却没有人意识到的话，真的很可怕 有人说这些图片和性别歧视有什么关系...我想说的是，儿子女儿都有妈妈，妈妈也都会生下儿子或者女儿，像百度、人民日报这种传播广泛的网站、媒体，都不给儿女同框的机会，难道不是难以察觉的歧视吗？我本来不想放谷歌的..仅做参考比较一下吧...传统观念里儿子才是自家人，女儿嫁人后就是泼出去的水，是外家人，这种观念本身就有浓重的性别歧视啊。 ------------ 1.男生怕虫子是娇气胆小 女生怕虫子是天经地义 2.男生穿粉红色是基佬 女生穿粉红色是娃娃 3.男生对女生抠门是爱得不够 女生对男生抠门是勤俭持家 4.钙片不容易被接受 拉拉片儿很多人喜欢 5.男生就是理科好 女生就是文科强 6.男性不工作在家带孩子叫吃软饭 女性不工作在家带孩子叫全职妈妈 7.男生打扮成女生叫异装癖 女生打扮成男生叫BF风 8.男生个子矮...嗯...看看黑郭敬明的段子...女生个子矮叫萌妹子 9.女生字写得丑会被说字怎么写得跟男孩子一样 10.女性成功背后一定睡了无数男人 男性成功才是靠自己拼搏 11.女性浑身肌肉叫金刚芭比 男性浑身肌肉叫铁血硬汉 12.车子被女生刮了：今天有个女司机...车子被男生刮了：今天我的车啊... 13.大龄女性不结婚叫剩女 大龄男性结婚叫黄金单身汉 14.我抽烟喝酒但我不是坏女孩 我抽烟喝酒但我不是？坏男孩？有听说过吗？233333 15.有中国胸模大赛却没有中国唧唧模大赛 16.强迫女性上环。有人提到男性也有结扎，正好补充一组令我也震惊了的数据 2009年计划生育手术，上环女性34%，输卵管结扎7.8%，人流26.8%，输精管结扎1%《2010中国卫生统计年鉴》在避孕节育方面女性实在承担太多了 17.女性的上身裸照要打码 18.女生和男生发生性关系叫被男人上了，男生和女生发生性关系叫我上了她 大多数生活中“难以识别”的性别歧视是由于刻板印象，刻板印象的形成又和男女长期长期以来社会分工和社会角色的不同有关 传统观念中男性被认为是家庭的经济支柱，所以男性要勇敢，要大方，要赚钱养家，要有力量 女性社会地位和家庭地位都往往低于男性，所以女性可以柔弱，女性不用赚钱养家所以要注重家庭，女性和男性发生性关系是被男性占便宜 对男性的歧视往往源于他们承担了以往女性“应该”承担的责任，喜欢了女性才“应该”喜欢的东西，拥有了女性才应该”拥有“的特征 对女性的歧视往往源于对她们能力的否认，以及男性附属物、家庭附属物的物化，以及性关系上的不平等

回答二：同事姐姐，生的儿子。 有一天和我聊天。说她儿子有一天给了她一颗糖，并且说“这是我媳妇给我的”， 她就很好笑，问他“你将来要娶媳妇吗？” 她儿子说“要” 同事就问“为什么” 小孩说“她将来可以给我做饭饭”。 我听了心中五味杂陈。 果然男孩和女孩从小接受的概念教育就是不一样的。 小女孩大概也不会这样自然地说出“老公将来给我做饭饭”这样的话， 女孩子的父母大概也不高兴，这么小的女孩子就把“老公”挂在嘴边。 而男孩子这样说“媳妇”，大人只会觉得好笑，想到将来会把另一个女孩子娶进门，大概开心得紧。 只能说，有点绝望吧。 分割线--------------------------------------- 呐，生活中总是会有这种人。 为什么就不管管自己屌丝穷矮矬，就喜欢调侃女生胖。人家胖关你什么事，好像自己就有资格来评头论足一样。想起我堂哥，自己胖的跟猪一样，每次回家都调侃我腿粗，和他吵起来他就回一句“我是男的没关系”。 呵呵。
问题：从专业角度解读，生活存在着哪些难以识别的性别歧视现象？

回答一：一位成功女性，相貌身材气质但凡有一点不符合大众要求，就得被喷。譬如报道说格力年终奖有一项是陪董明珠用餐，大部分人的反应是她又不是美女，这饭根本吃不进入，她有病吧，等等。 而一位成功男性，无论相貌多么抽象身高多么五短，大家关注的从来都只有他有多少身家。譬如马云。

回答二：学校发的作业范文。题目是《拜金将使民族退化》大意却讲现在的漂亮姑娘都嫁给了煤老板老男人等有钱人，女孩们都一心想嫁入豪门还举了好多女明星的例子等等。讲真可能是因为我比较敏感，但是我的一些同学（女性）却觉的并没有什么。 我高二的时候学校有发一些阅读材料 ，让我们阅读课没带课外书的话去读的。有一段时间好像是抓早恋，然后阅读材料不但第一次发了十张＋，给印的各种早恋的危害堕胎的危害 摘了好多列女传中贞洁烈女的例子说非礼勿听非礼勿视非礼勿言各种，还有一篇网上找的文章从前年那个裸睡的行为艺术家开始骂到比基尼和超短裙大骂现在的女子不知廉耻耽误男性精忠报国让男性把中华民族伟大复兴的热血和精力全用在看女人身体上了→_→当时我也是醉醉的毕竟这些都是 学校 给发的 阅读材料 。负责这一块儿的老师三观也是呵呵哒。 ———————————————————————————————————————————————— 每次打开QQ或微信，腾讯新闻的推送大部分都是关于女星和普通女性的各种琐事。像什么某某明星xx场合穿着火辣，私房照流出，xxx前女友曝光，女星素颜、逛街，谁谁谁身材好各种恨不得连上辈子投什么胎都扒出来。而普通人则是评校花，谁谁谁颜值极高，被拍裸照，想红，少女未婚先孕甚至艺考培训都能被当成热门新闻。而男明星很难会被人如此刨根问底。前一阵闹挺大的Cosplay漫展的事情，新闻标题直接写的黑丝大尺度最小参与者11岁。的确漫展上是有人穿cos的角色的比较少，但我看照片还是算不上大尺度的。况且也会有coser出的角色是捂全身，但是这些记者非常巧妙的绕过去。个人感觉，这些新闻无非都是在物化女性，给大众一种“哦原来这些长的清纯的女人其实都这么淫荡”和“现在这些女的这么小就学会不要脸了”的错觉。对，这些想法十分符合大多男性和一小部分女性（有‘你看我我就不这样’之类想法）对女人的定位。通过物化和污名化来博得极高的点击率，并将这种社会偏见、性别歧视和刻板印象潜移默化给读者。
问题：做隐适美正畸到底和医生技术有什么相关？

回答一：隐适美公司提供两个服务，一个是牙齿移动的软件设计，一个是牙套的批量生产。而牙齿移动首先体现在诊断设计正确的基础上，如果连方向都错了，结果也一定是错的。起码大方向拔牙矫治还是不拔牙矫治，片切还是推磨牙向后，都是医生来确定的。 目前口腔全科医生也有开展隐适美的，医生不懂正畸设计，而有些公司提供正畸团队病例设计服务，医生把隐适美的诊断设计外包给这些设计团队，给一定报酬，最终拿到正畸医生设计的隐适美，再给患者戴。 我现在所说的医生的重要性不是指这个大方向的重要，我们假定的是大方向设计完全没问题，而是细节的重要性。 医生细节的重要性体现在两个方面。 1医生在设计上的重要作用 隐适美和传统矫治的很大一个区别是，传统矫治医生可以根据每次的情况不同做相应调整，出现一次情况可以采取一次调整，而隐适美设计后牙套是一次性生产完成，中途能做调整的机会的很少，所以精髓都体现在设计上，医生必须能预见到正畸中可能出现的情况，把这些情况提前安排好，都放在牙套里面。 举个例子，拔牙矫治中，关缝中很可能出现覆合加深的情况，传统矫治都是看情况打开咬合，隐适美怎么打开咬合呢？隐适美一定要设计过矫治，过矫治多少呢？覆合要设计多少过矫治？浅覆合？开合？前牙转矩要不要设计过矫治？设计多少度？会不会有副作用？副作用如何消解？一个没有经验的隐适美矫治医生很多情况预见不到，中途遇到牙齿移动没有按照计划走，可能就要中途重启了。 2医生在评估牙齿移动中的重要作用 虽然说有经验的医生，了解隐适美牙套的优缺点，可以通过设计提前避免牙齿的意外情况，但是仍然避免不了牙齿脱轨，和设计移动不同。 有时候牙齿脱轨的前兆并不是牙齿和牙套不贴合，而体现在覆合覆盖的变化上，或者其他变化。有的医生没有注意到细微的变化，出现了脱轨以后只能束手无策，有的医生注意到了，增加额外的装置，就可以避免牙齿脱轨的发生。 一般来说，由于隐适美设计后一次性完成所有牙套，医生所能做的非常少，出现脱轨后能做的也很有限，有经验的医生可以敏锐地发现出现的问题，并且分析出，这种牙齿移动脱轨是可以通过增加装置让牙齿重新入轨，还是做什么操作都不能弥补只能中途重启的，这些都是经验积累的。

回答二：你所在的城市，有很多正畸医生，该如何选择？ 选好正畸医生后，第一次来找正畸医生，该如何沟通才能对自己更有利？ 另外一个很重要的事儿，就是选择矫治器问题，我专做隐形矫正，市面上的这两个，该怎么选？  隐形矫正并不是适合所有人，看看自己适不适合，当然要和正畸医生有充分的沟通才可以。 来找我的患者们，我很多都说，我三十岁是不是不能矫正了呀？下面这个回答帮助你了解成人正畸。 最后，是正畸医生和患者的事儿，医生和患者是双向选择，对于治疗都有责任。 下面来说，做隐形矫正到底和医生技术有啥相关？ 如何设计很重要，如何出现问题可以解决问题也很重要，如何根据专业经验，如何尽最大可能避免出现不乐见问题更重要 就拿修改方案来说 1.初始咬合状态 将患者的牙齿模型或扫描模型发送给隐适美公司，会返回来一个3D动画，我们第一步会观察这个动画是不是和口内真实情况是否一致，其中包括: 如果不一致，后面所有修改都存在错误，需要告知隐适美技师重新对位或重新扫描 2.处理终末状态 终末状态就是牙齿矫正过后，最后的牙齿排列形态，有时3D动画最后的牙齿排列并不是和口腔内牙齿排列一致，因为这个3D动画是隐形矫治器牙套的形状，患者牙齿排列可能与矫治器不同，分具体情况 需要查看: 3.邻面去釉 需要查看去釉量，去釉部位，去釉时机  4.附件的设计 查看附件的部位，数量，形状，作用 5.牙齿移动步骤 只有在确定了终末状态下，牙齿移动步骤才有意义 对于返回的方案，我们需要进一步修改，得到一个切实可行，符合正畸生物力学的方案，在对隐形矫治器有充分理解的情况下，批准可以使患者牙齿朝向正确方向的方案，矫治器在患者口腔内经过一步一步的变化，加上治疗过程中严密的复诊监控(再完美的方案也需要复诊监控，不是给了矫治器就一直往下戴，医生需要随时观察牙齿情况，在没有发生问题之前进行预判，或者发生问题及时解决处理)。最终牙齿矫正的效果才能得到保障。
问题：高考理综如何上290？

回答一：从发表这个答案以来陆续有小同学们找我询问和交流，我觉得一些小的细节问题还是值得拿出来分享一下 1.绝对不要依赖自己对过去做过题目的模糊的记忆，理科考试最重要的就是推理和演绎的能力，如果你之前记得做某个题时因为A推出了B就直接拿来套用在新的题目上，那十有八九都是错的，尤其是如果之前那个推论就不是你自己推的，而是一知半解的从老师那里听来的题型。任何细微的差别都可能导致结果的截然不同 2.演绎物理过程是最重要的基本功，一定要在心里形成清晰的物理图像，题目中出现的实体要让他们在脑子里（或者稿纸上）动起来，中间的每一个运动节点，状态的转化，转化的成因，这些都要做到心知肚明，才能准确的解出题目 3.分析法和综合法，按说这是小学应用题时代学习的两个名词，但可能很多人都已经忘记了，所谓的“求解题目要有清晰的思路”，其实无非就是当年学过的，一方面从已知条件考虑能够推出什么，一方面从结果考虑相求这个需要什么，然后从中找出一条可以将条件和结果串起来的路线 4.方程组，这个再怎么说重要也不为过，作为一个高中生，列方程组应该算是最最基本的知识了，而且，根据代数基本原理一眼判断出方程够不够这也是基本的能力（有几个未知量，就应该有几个不重复的方程）。按说不应该不知道这件事，可能很多人高一没好好听课，漏掉了这个重要信息，那我就顺便给你们补充一下 5.验算，很多人可能误解了，认为验算就是再做一遍题，显然一次考试之内你的思维是有惯性的，之前时间充裕认真做题都考虑错的地方，验算时时间紧迫那几乎一定会犯同样的错误。验算一定要走和第一次计算不同的计算路径，尽量绕开题目中复杂的逻辑过程，找一些简单的恒等量快速估算即可。尤其是量纲，前后动量，能量，这些在计算时都不再需要重新推理题目中的演绎逻辑，既能节省时间，又能快速确定答案是否正确。当然，如果一开始解题就是用守恒律解的，那么重新做一次受力分析，再从受力的角度去考虑有没有矛盾也是必要的。重点是，验算的目的是从结论和条件中看看是否能推出矛盾，而不是重新解一遍题目，当然即使没有矛盾也不能完全保证做的就正确，但这样效率是最高的。大多数时候，如果你分析错了一步，动量和能量根本就不会守恒，而如果你记错了公式，那么前后量纲也是十有八九对不上的。 ========================= 我印象中理综还真是没低于过290，一般都是292-3的样子，高考倒是突破边际的到了299
不过要说原因，我觉得很难全面的总结，每个人的短板都完全不一样，到了这个程度，本来就是要很全面才行 比如一个常见的思维模式，其实这个妹子学习就还是挺好的……但是思维方式就和我差很多 我是那种不放过任何一个未知事物的人，我记得高中有个物理老师，因为经常跟我说，这个结论你直接记住就好，后来我有问题就都去问隔壁班的物理老师了:)
我也不知道我为什么那么喜欢解释，但是不管啥事只要没给我解释清楚，我都不觉得自己学会了 然而最近我发现靠背书背题来学理科的人还真不少……也算是洗刷了我的世界观吧

回答二：这是个没人敢问镜像问题（文综）的问题
问题：高考理综如何上290？

回答一：我不知道问这问题人是有多大神，我也不知道回答下自称考到290的“大神”是真是假。 (看到没有，已经有人耿直承认自己289是个玩笑，不知道还有多少人厚脸皮打死不承认自己编故事) 但我知道2017全国卷一理综要是考上290那么状元妥妥的。 我不是在嘲讽各位，我只希望年轻人不要总是被分数蒙蔽双眼，世间变数真的很多。带着目标分数去考试，考试中途心态一定会崩溃。 再者而言，就算是今年高考上了295甚至更高，也绝不能保证下一次能上290，因为理综只扣10分，很大程度是靠运气，做题时手一抖，阅卷人稍有不慎，多扣一两分你就与290无缘。因此 290不是靠你学出来的，而是求神拜佛上天赐予你的(误) 但是如果你有充分自信，觉得自己有至少能考上市状元的能力。那么我的建议是自己多思考。真的能上290的各个都是奇才，知乎上的大神帮不了你，老师也帮不了你(考生水平早超过老师了)，只能靠自己摸索和玄学。 写到这我还是要反对第一高票。真的不是我嘲讽，按照他的回答来做真的能上290？他的回答写在“如何上200/230/260”都适用，唯独不适用260+，为什么？因为260+靠的是个人能力，虽然他答案中的方法确实有可取之处，但恕我直言，对于顶尖学生并无作用，因为顶尖学生早有自己一套的学习方法。 ————————————我是分割线———————————— 再说几句吧。 我就是一个活生生的例子。 我算不上优秀，某些大神的成绩对于我来说肯定不可望其项背，但高考前自己按照往年真题来看，理综260保底，可以冲一下275甚至更高。 然后考理综的时候做到物理第一个大题，今年的考生都知道，物理大题计算量巨大。按照常理这种情况应该是列完方程就跳过去，以后有时间再算。可物理是我的优势学科，而且我又有那么高的期望，于是硬着头皮算。这还不算完，看到第二道计算题时心理完全崩溃。好吧，然后开始自我安慰，今年理综这么难，我不会做，大部分考生也不会做，不如把要求放低一点，250总有吧，好不容易平复心情，做到生物29题，呵呵呵，接下来一路心态爆炸。 不出意外，理综成绩比所有模考分数都要低。 故事完了吗？没有。 高考后还有自招，完全放下包袱去考，因为我也不知道考成什么样能过，过程很顺利，最后过了湖北某985高校自招，而且自招分数是第三名。

回答二：这是安徽省状元的高考成绩单，290的理综成绩，也就是说，这个成绩是几十万里挑一，学习方法其他人说了很多。我只想说，拼到最后，就是靠极强的心理素质——心细，手稳，脑子清醒。 另外，别太惦记着分数，可以去查一个词，梓庆为鐻。 毕竟290分这样的级别，已经超乎技而近乎道了。
问题：为什么部分女性宁愿单身，也不愿降低要求去嫁人？

回答一：首先第一个严肃的问题： 女生为什么一定要嫁人？ 其次第二个严肃的问题： 女生为什么要降低标准去嫁人？ 最后第三个严肃的问题： 什么叫“宁愿单身”？单身难道是一种更差的状况吗？ 搞清楚这三个问题， 你就不会再提这种愚蠢的问题了~

回答二：很多房子都空着呢，也没降价卖给穷人啊。 很多人都知道房子不是生活必须品，那婚姻就是了么？ 所以要明白，优质教育，洁净的环境，甚至退一步说连性生活都不是生活必须品，一切不是维持你饿不死的基本需求都不是必需品。
问题：为什么部分女性宁愿单身，也不愿降低要求去嫁人？

回答一： 男女虽然不同，但人性是相通的。作为男性，我想从我的角度谈一谈结婚这个事情。年近三十，工作稳定，市局机关，一辈子应该不会大富大贵，但也不至于食不果腹。曾经有一个段时间特别想结婚，再生个闺女，觉得那种生活肯定幸福温馨又美好。当那种强烈的想法因迟迟没遇到合适的人来实现后，现在的状态是，完全不想结婚，更不想要孩子。先讲讲为什么不想结婚。每个月工资四千多一点，单位食堂一日两餐，衣食住行基本没什么开支。我觉得这个工资够花，除了贵重物品，基本想买的都能买起了，鞋子衣服电子产品。也没什么大的花费，每年只有一次休假能出去浪一圈。其他的，想花钱也没时间。婚姻能给我带来什么呢？找一个女朋友的话，各种消费下来，这些钱肯定不够花了，也就是说我的生活质量肯定会大大降低。知乎上一大批知性女性都阐述男女平等，包括不会只花男朋友钱，房子、车子愿意跟对象共同承担。但这也只是知乎，现实中，身边这样女性少之又少。我曾与一些女生讨论她们月光，没有储蓄行为。她们说法让我震惊，为什么存钱？难道自己挣的钱留给将来对象花？我不知道，为何女生会有存钱是给将来对象花的这种想法。但是，这些的言论（而不是月光事件本身）对我冲击很大，我一直以为结婚是两个人共同经营家庭。说句极度自私的话，凭什么男生就需要婚前紧衣缩食的节省积蓄留着结婚以后过日子？如果你觉得这句话很刺耳，我认为只是因为出自男性之口。当然，所有的计较都是因为不喜欢。 话题扯远了，言归正传。从物质层面上讲，每个人都是自私的，结婚对我来说并没有什么吸引力，我不需要另一半来替我承担风险，这也是体制的好处，不会突然失业，再加上年年体检不会有什么大病，小病有医保，老了有退休金，实在想不出我有什么风险需要人来替我承担。我也不需要有人来替我生孩子传宗接代，我没有江山需要人来接管。何况人生这么辛苦这么累，我又没有那么优越的生活条件，何必把Ta带到人间来受苦受累呢？如果没有一个我非常喜欢的人与我结婚，婚姻对我而言只是负担而已。饭我会自己做，衣服有洗衣机，打扫卫生，每个周末正好可以用来打发时间，完全不存在需要找个媳妇来做这些。想吃吃喝喝就出去找美食，想看电影随便挑个场次。如果，找一个人凑合结婚，这一切都将变得很乱。她也许会天天抱怨我清贫，尽管我一个人过得时候觉得很富足，力所能及内的东西，想买啥买啥。她也许会嫌弃我无趣，尽管我一个人觉得过得挺不错，看看书，追追剧，跑跑步，都是一个人的活动，不需要与别人互动。反而找一个人凑合结婚话 ，生活变得特别不自由。我不能想几点回家就几点回家，想几点睡就几点睡，不能想干啥就干啥。最最无法忍受的是，还要跟一个不喜欢人共挤在一张床上睡觉。想想就难受的不得了，万一她口臭、打呼噜、说梦话、磨牙、身上有异味，而你恰恰还不喜欢她，那么你如何能包容这些缺点？只会越看越烦，想想都可怕。抛开对物质需求层面，和一个不喜欢人结婚，精神层面也得不到任何满足，既然不喜欢，自然是不会有什么思想上共鸣，每天两个人鸡同鸭讲的，那种婚姻生活该多无趣，说实话，还不如加班有意思。最后，提一下所谓的生理需求吧。我这人事特多，如果不是自己喜欢的人，我连接吻的欲望都没有，更别说上床了。我觉得，跟不爱的人做爱应该是世界上最最无趣的事情。 所以，正如我开头所说的那样，男女虽有不同，但人性是相通的。每一个不愿意轻易结婚的人，都是自私又自知的，即不愿意降低生活水准，又不愿意勉强自己，除非遇到一个让他/她奋不顾身的人。可惜，大家都活的这么清醒透彻，又怎么可能会遇到那样的人呢？假如遇上了，肯定也是配不上、得不到。但是，只要我对爱情还存有一丝幻想，我就不会对婚姻妥协。

回答二：因为父母的婚姻深刻的教育了我。失败的婚姻比单身更具毁灭性。。。。。 看到提问者用了烂苹果的比喻。。。真是仇恨都拉满了。。。跟处女情节那个一次性筷子的比喻都不相上下了。。。降低标准，找个三观不合的，天天对着吵，还是单着清净。。。在这个同性婚姻都合法化的时代，为什么还这么理直气壮地歧视女性。。。首先是人，然后才是女人，自愿的情况下才是妻子，母亲。。。婚姻自由，我们有结婚的自由，也有不结婚的自由，难道不是吗？
问题：目前中国，有哪些性价比高的的大学？

回答一：有人觉得中政分比央财要高一档，有人觉得央财分太高，有人觉得南审分直逼普通985，有人觉得华政分甩普通985 想了想之前的列举确实不太科学，不同生源地间的情况差异很大，而且选择学校时考虑的许多因素——学校地域、学校品牌、优势专业等，在每个人心中的权重也不同。在考虑性价比时应该先把这些因素排序，我个人是把地域放在第一位的，所以我宁愿读“双非”的华政，也不会选择兰大。有人会说，上海的学校因为地域因素录取线虚高，性价比低得很。而对我个人而言，我更看重地域带来的附加值，所以性价比这个东西其实也很主观。

回答二：北京邮电大学。 毕业生挺受欢迎，各大公司里数量极多，每年有几千人从事互联网相关的岗位。和各个行业比较，收入待遇整体很好。只要信息社会的浪潮不停，就有优势。 整体的素质比较高，很适合踏踏实实做专业工作的人。领域就这么多，所有的专业都多多少少和互联网、信息技术沾边。所以无论是学什么专业，都可以往这些方向发展。 特别推荐工业设计（智能与信息交互设计）专业，产品经理和设计师的摇篮。有一个很大的毕业生群，本来群主是侯文军院长，现在由我来帮忙管理，看了一下，这里面不少人在各大公司都相当于P7、P8、P9。大家都是踏实做事，很实在，每个人都在成长。如果你想成为互联网的产品经理和设计师，欢迎你几年后加入这个群里。
问题：女性健身的常见误区和谣言有哪些？

回答一：健身在中国虽然越来越火，但专业的健身知识大家还是太匮乏，很多健身知识是道听途说，今天张哥教你一句，明天隔壁老王教你几招，很多姑娘就这么走进了健身误区。 现在有请大嫖客出来辟谣，正所谓流言止于智者。 谣言一：女生不要炼肌肉，会变成肌肉女就太难看了。我知道此时你们在脑补啥。 辟谣：你以为增肌辣么容易！？对于女生来说增肌难度更大。肌肉的合成需要睾酮素的参与，它需要大量的负重训练加规律的饮食和休息，但是女性相比男性而言自身分泌的睾酮素量很少，即使你经常做无氧训练，也不会变成教科书里的大姐的。你看我天天撸铁，并没有很大块头，肌肉线条变得更好看了，身材更好，皮肤更紧实了，pp更翘了，腿更直了，肩膀也变宽穿衣好看了，anyway女生健身好处大大的。 谣言二：我只想局部减脂与局部瘦身，呵呵哒，你想多了，你咋不上天呢。想瘦还怕减胸，好事咋都让你占了呢？！ 辟谣：事实上局部瘦身是存在的，但是局部减脂不存在，减脂都是全身上下一起减，你可别挑地方，除非去整形医院抽脂。局部瘦身方法 1.筋膜拉伸，手法按摩都可以让你的局部在短时间内瘦下去，但是不坚持很快又会恢复，其实很多是排的水分。 2.如果你之前的走路和跑姿不正确，如果你的走路和跑步都主要靠小腿发力，那么在纠正走姿和跑姿后，可以达到瘦小腿的效果。 谣言三：女生健身会长痘痘。 辟谣：长痘痘的因素很多，不能把这屎盆子扣我们健身的脑袋上，健身说这锅我不背。不否认健身会刺激睾酮素也就是雄性激素分泌，而且会加速维生素b流失，雄性激素会诱发痘痘，所以如果女生健身一定要吃碳水，不能光靠蛋白质摄入，因为米饭里含丰富的维生素b，或者单独补充些复合维生素片。还是拿我自己举个栗子，我天天做力量训练皮肤也超好。 你们肯定心里是这个表情 谣言四：蛋白粉伤身体；只有吃蛋白粉才能长肌肉。蛋白粉这个很多专业人士辟谣过很多次了。 辟谣：有大神总结得好，这两个谣言是正反两面，一个是妖魔化蛋白粉，一个是神化蛋白粉。蛋白粉怎么吃，对身体有什么作用，需要看你的训练量和你身体的吸收。一切以能跟上训练节奏为准，减脂与增肌目的不同，吃蛋白粉的量和种类也不同。只要不过量是不会有任何问题的。 谣言五：大姨妈期间不吸收，怎么吃都不会胖。我的天呐！小越越脸.jpg 辟谣：月经期确实身体代谢加快，但不等于你可以玩命吃不顾及。你的基础代谢率在那摆着呢，如果你摄入热量远高于你的基础代谢，你不胖谁胖。 谣言六：停止运动后，肌肉会变成脂肪。只要不锻炼了，会比之前还胖。 辟谣：因为脂肪的分解对肌肉的增长有一定的促进作用，但仅仅是一点而已，不是决定作用。健身是一场持久战，如果你坚持一个月后突然撂挑子不干了，这一个月你减的大多是水分，如果你饮食上再不控制，反弹是有可能的。但是如果你坚持健身一年，你肌肉率大幅提升，即使一个月不运动，也不会有太大变化。而且我相信只要你坚持一年你根本不会允许自己懒惰超过一星期的。 谣言七：靠节食就能减肥 辟谣：合理地节食能够减肥，但是效率很低，而且一旦放开就容易反弹。合理的节食必须保证膳食均衡，否则容易生病。而且靠节食减下来的大多也是水分，很容易反弹，而且皮肤会很松弛。like this 谣言八：可以带妆健身 辟谣：很多女孩去健身房化得跟去夜店一样，你们这种行为叫啥。临床上定义为作大死！那些化妆品里的有害物质在你运动时都进入了你打开的毛孔，混着大量汗液一起把毛孔堵塞住了，所以还会有很多姑娘说健身长痘……说句大实话你们去健身房是健身的，不是去摆拍的，也不是去勾引帅哥的。现在健身房的帅哥都有男朋友了。 谣言九：男人不喜欢健壮的姑娘 辟谣：扯淡的。健身的姑娘都是健康美，阳光灿烂的正能量，别说男生了，女生都喜欢。 谣言九：越瘦越好，瘦才是王道。 辟谣：病态的瘦并不好看，健康匀称的刚刚好。下图你感觉哪个看得舒服？ 行了缩了这么多，消耗了468大卡的流量，对于健身那些还流在世上的谣言，我想说 最后来一起跟我念：大嫖客出品 必属精品～

回答二：就像女生觉得胸越按摩会越大，但是脸越按摩会越小一样的矛盾： 为什么会有人觉得臀肌越练会越圆实越大，但是腹肌（特别是腹斜肌）越练腰会越细....？ 正确观念：1. 腹斜肌越练核心越强的同时腰会越粗（因为肌肥大）2. 从来没有赘肉直接转化为肌肉的说法，马甲线是瘦出来的 3. 你做一百个空中脚踏车，可能赘肉少了一些了，但是并不是因为你做脚踏车而消失的，是因为你消耗了热量，有热量缺口。换言之，你用其他身体部位做有氧腹部赘肉也会少，也从来没有局部减脂的说法。 每次看到女生去gym只躺在垫子上做腹部运动我就有点心累。
问题：女性健身的常见误区和谣言有哪些？

回答一：国内女性健身，大部分人的观念是，只想瘦，只靠瘦，在运动模式方面，基本是只靠跑步，器械不沾，重量不举，在健身认知方面，都非常害怕自己会长肌肉，变成肌肉女很难看。 这些观念至少包括两个层次的意思： 1，女性健身长肌肉很容易，稍微举举铁立刻就成肌肉女了； 2，成为肌肉女就很难看 下面我用我媳妇的照片，来示范说明一下这两个层次观念的可笑之处 我媳妇儿拗足了造型后，拍出来的照片，当时放朋友圈惹得一堆小姑娘惊呼，太可怕了，难看死了。 这里回归到问题2，有肌肉的女孩很丑很胖很可怕吗？ 我媳妇平时穿衣打扮都是这样的，比那些一身脂肪赘肉害怕变成肌肉女的姑娘，不知道瘦到哪里去了 生活中看外观，任何人都会觉得我媳妇特别瘦，完全不觉得她壮 那么我们回到问题1，女生练肌肉很容易吗？不要说练成特别发达的肌肉女，只是练成我媳妇这样，看着有点肌肉的，很容易吗？ 我媳妇的天分真的算很不错了，训练也非常刻苦，而且还有一流的老师指导，就这样，她都花了整整三年多时间才打到，而且最近不怎么重训了，主要以瑜伽为主，胳膊的肌肉线条立刻就不那么明显了。 普通女生认为的只要动一动，举两下，就能成为肌肉女，真是痴心妄想，人体如果能这样，那我等男性得开心死了

回答二：首先要知道的： 1.  亚洲女性身材主要分为这几种：skinny fat——穿衣显瘦，脱衣显胖，脂肪囤积在腹部、臀部、大腿。还有梨形身材——光看上半身只有100斤，光看下半身有120斤，脂肪分布不均衡。另外是过高或过低的体脂，就是纸片人与微胖大妈的身材。 2.  在健身房进行抗阻力训练、会正确使用器械的占所有女性的不足5%。 3.  健身后吃一些补充能量的食物能帮助肌肉增长。 4.  刚学会1+1，就害怕自己拿菲尔茨奖（数学界的诺贝尔奖），训练十多年才斩获IFBB冠军的牟丛女神恐怕要气晕在厕所。 你想健身？还是社会主流审美逼着你去？ 自2014年开始，跑步、健身在朋友圈掀起一阵狂热。在健身房就算只是练瑜伽，也要自拍一个平坦的腹部加上几句齁咸齁咸的鸡汤发到朋友圈。第二天火锅下午茶冰淇淋样样不落。好像健身成为了朋友圈里一个很洋气的事情。 所以究竟是在健身房两个小时，花一半时间在镜子前凹造型自拍，还是真正享受疯狂流汗、干净饮食、追求更好的体能和身材？ 都可以，健身这件事是自己的，你喜欢什么样就去做。即使是去健身房洗个澡就回家都可以。 为什么总有人问：练了这么久怎么不见你瘦？ “工作这么久，怎么你还这么穷？” 总有些人，在工作压力和个人生活的空隙里选择一个空间释放情绪，可能是酒吧，可能是电影院，也可能是到家前在车里独坐半小时，但为什么不能是健身房呢？ 付出了那么多，收获到的却不如人意，生活中这样的事情太多太多，健身却是特别典型的一个。有时候你要学会分别什么是毒鸡汤什么是事实。这就是事实。 一些讲到嘴皮都磨破了的误区 误区一：局部瘦 Q：怎么样才能瘦肚子/瘦腿/瘦手臂？ A：脱了自己看看，不仅肚子胖/腿胖/手臂胖，其他地方也胖。真的。 局部瘦只有一种手段就是抽脂。身体局部的维度大小，取决于脂肪的厚度+肌肉横截面的大小。瘦局部也只有两种方法：减少脂肪，和完全不运动，等待肌肉的萎缩。 误区二：节食减肥 Q：我少吃/晚饭不吃，多久能瘦？ A：那你说，我攒钱，多久能攒够一百万？ 长点儿心吧妹子们。瑟琳生病只能喝流食，一周瘦了八斤，恢复饮食和训练之后基本全回来了。 节食导致的新陈代谢下降，身体会在恢复饮食后启动应急预案，为了多吸收“难得”的大量食物能量。不比节食前更胖已经是福气。 -不行，我还是要少吃。 -哦。 误区三：女人举铁，像个男人一样 Q：练器械会不会练得很壮，像个男人？ A：你还在看高中生物课本上，那个健美的外国老阿姨？ 首先，健身没有男女之分，唯一的区别只是女生有生理期。“像个男人”听起来像个贬义的标签，但是生理激素决定了你想练成大肌肉块，就要比男性多用十倍的重量，比如深蹲1000KG⋯⋯ 换个角度，健身的男生们有翘臀、大胸，为什么没有人说他们“像个女人”？所以说，很多男性化的标签是女人自己给自己贴上的，既定的男女形象标签深深扎根在田园女权的心中。“好壮”对于女生来说似乎更多的是贬义。可能你们先要学会如何“不去评价”。纸片人还是肌肉女，这是训练者根据自己的审美做出的选择。 -举铁会不会变壮？难看死了！ -啊，请闭上您尊贵的嘴巴。跟，你，有，半，毛，钱，关，系。 误区四：腹肌痴迷症 Q：我只想要有个马甲线就好了。 A：阴影粉画两道如何？ 每个人都有六块腹肌，只要体脂低，它们就能“浮出水面”。然而主流趋势是大家都在秀腹肌，流行的腹肌撕裂者各种系列，abs hip-pop等视频教学都指向一个——腹肌。没出腹肌感觉跟没训练一样。 通过反复的折叠，的确能让腹肌看起来线条分明，但你们需要更多的是核心的力量：从胸肩部一直到大腿，整个躯干表层和深层肌肉的强壮才是支撑你去做任何训练最有效的保护措施，就像深蹲硬拉时的腰带一样，安全呵护你的小蛮腰。 至于人鱼线马甲线，勤奋训练控制饮食，自然而然会有。训练痕迹不仅仅在腹，还在肩、背、臀、腿等等，腹肌不雪中送炭，却锦上添花。 误区五：跑步机综合症 Q：我只想跑步，能动一动就当健身了。 A：⋯⋯大保健？ 健身房女生集中于单车、跑步机、椭圆机、瑜伽操房、淋浴室。的确，有氧训练有助于减去多余脂肪，但你希望身体看起来更加挺拔、立体、紧致，只能通过力量训练来刺激肌肉生长。 如果没有任何明确的身材目标，仅仅是想要动一动出出汗，那么相信我，看多了身材紧致曲线凹凸的姐姐妹妹，你可能很难忍受肚子上松垮垮的小肚腩。 “我怕我坚持不下来。”“有没有轻松一点就能减肥的方法？”“我就少吃点也能瘦。”“女生不适合练太壮。”“太忙了我没有时间。”“我腰太粗了⋯⋯运动？还是算了吧。”“健身房太贵了，私教都是骗人的。” “别说了，你就是懒。”
问题：在心理学领域，什么样的研究算是有「好品位」的研究？

回答一：When a person is described as having “good taste” it is always an attribution made by others that is primarily positive, and often with regard to someone having a good taste in the way he or she dresses, good taste and appreciating fine wine or fine food, and so forth. In my experience it has been relatively rare to apply that term to research. However, it could mean that someone selects an area for research that is relatively original, and also that others find to be an interesting and creative area. Over time it also means that that researcher continues to have a good sense of what kinds of studies yield valuable conclusions.

回答二：港中文的一位德高望重的学者曾经讲过「灵魂五问」，我觉得可以比较好的回答这个问题。 1）What：你的研究到底在说明什么问题？能够解释什么现象？ 2）Why：你为什么会这么说？为什么会做出这样的假设？ 3）So What：就算真的是这样，那就如何呢？那又有什么用呢？那又能说明什么现象、解决什么实际问题？ 4）Really？真的是这样吗？你说的这些在现实生活中真的存在吗？ 5）Contribution：你的研究对理论有什么贡献？有何开创性？  一个「好品味」的心理学研究，需要能很好的回答上面这五个问题。  下面我就以我最喜欢的组织行为学研究者之一，沃顿商学院最年轻的教授 Adam Grant 2011年发在国际顶刊AMJ上的一个研究为例，对上面的五个问题进行解释。 本文的研究主题是「内部动机」与「亲社会动机」对「创造力」激发的共同作用。 1）What：你的研究要解释什么现象？ 现实生活中我们可以发现，内部动机是创造力的重要趋力，员工基于兴趣、好奇心和学习的渴望，会促使其花费努力，从而有利于创造力的提升。但有时候，仅有高的内部动机仍是不够的。 当我们创造力的动机不仅是自己，也为了让他人受益时，我们就会更多的站在他人的角度考虑问题，从而能够提出实用性更高的解决方案。亲社会动机（让他人受益的意愿）同样有利于提高创造力。 2）Why：你为什么会这么说？ 内部动机有利于促进创造力来源于3个方面： [a]内部动机能够激发正性情感，从而提升创造力； [b]内部动机能够提高认知灵活性，提升风险的自愿承担意愿，以及对复杂性的开放态度，这些会反向促进想法和潜在问题的解决； [c]内部动机能够通过持续维持自信与兴趣，从而激励员工坚持有挑战的、复杂的、不熟悉的任务，同时也能将他们的注意力持续集中在任务上，提升创造力。 亲社会动机有利于促进创造力是因为：当员工持有亲社会动机时，他们更渴望去造福他人。为了使自己的帮助更加有效，而会产生更多的对对方的换位思考。当我们更多的从受助者（客户爸爸/用户）的角度考虑问题时，产生的想法更能解决问题、满足对方的需要，从而提升创造力。 3）So What：那又有什么用呢？能解决什么实际问题？ 在日常生活中，为提升创造力，管理者不仅要努力激发员工的内部动机（提升对工作的兴趣与主动性），还应该激发他们的亲社会动机，同时提升他们的换位思考能力。 作为员工而言，高内部动机（有乐趣想做某个工作）与高亲社会动机（希望帮助用户提升体验、解决问题）均有益于提升我们工作中的创造力。当我们更多的考虑客户爸爸需要什么的时候，我们更能够理解对方的想法，意识到很多差异，从而提升我们的创造力。 4）Really？真的是这样吗？这些在现实生活中真的存在吗？ 本研究通过两个现场研究（实验1：安全部队现场研究；实验2:污水处理厂员工现场研究），以及一个实验室研究（实验3：大学生CD售卖实验室研究）证明了上述假设。 无论在严格控制的实验室还是高外部效度的现场都支持了假设。 5）Contribution：你的研究对理论有什么贡献？ 本研究验证了内部动机与亲社会动机对创造力的联合作用，以及换位思考作为亲社会动机影响创造力的中介。 研究补充了人际交往中创造力的心理度量结构与行为方式，同时提出了基于他人心理加工的独特视角。  可以说 Adam Grant 大神的这篇研究，确实是比较完美的阐释了这5个问题。 这种阐述不是data driving，不是牵强附会，而是在强有力的理论模型下，开辟新的研究视角（从关注自我转向关注他人）、关注重要的值得关注的研究问题，形成完整的理论体系，同时能够很好的指导实践。这才算是一个“好品味”的研究吧。  附上大神的ted演讲，感兴趣的朋友可以看一下，核心观点也是他的“基于他人视角提升创造力”  希望上述分享对大家有一些帮助～  参考文献： Grant, A. M., & Berry, J. W. (2011). The necessity of others is the mother of invention: Intrinsic and prosocial motivations, perspective taking, and creativity. . Academy of Management Journal, 54(1), 73-96.
问题：在心理学领域，什么样的研究算是有「好品位」的研究？

回答一：对于这个问题，我想反过来聊聊什么是bad taste。 在我看来，在心理学，尤其是那些偏向社会科学的分支领域里，一种常见的bad taste是，追求世俗意义上的“有趣”。 一个研究怎样才算有趣，可以从许多不同的角度来定义。从学术的角度，“有趣”意味着解决了一个重要的科学问题，推进了我们对于世界的认识，这是科学研究的根本目标。 在此基础上，可以衍生出第二种“有趣”：在解决科学问题的过程中，展现出的智力和创造力水平。精巧的实验设计，创造性的技术使用，会给观者带来一种智力上的愉悦感。 这两种“有趣”有一个共同点，那就是它们都具有专业门槛。我不搞物理学，没有相关的背景训练，那么对于物理学家来说一项有趣的研究，我作为一个外行是无法真正体会其中的妙处的。 但是，在心理学领域却长期存在着第三种“有趣”的标准：反直觉的、令人惊讶的研究结果。大家都以为a和b是正相关，你偏做出来一个反的结果；两个一般人觉得无关的东西，你偏把它们扯到一块，做出了关系。 与前两种有趣不同，这是一种世俗意义上的有趣。心理学研究的现象恰好与我们的日常思维处在同一水平上；你可能不理解物理学、化学、生物学的专业术语，但心理学研究的概念、主题或结论似乎并没有什么难懂的地方。 于是，在公共媒体和社交网络上，我们每天都能看到许多“有趣”的心理学研究结果，比如“摸杯子暖手让人更有亲和力”、“憋尿有助于提高考试成绩”，等等。 先不考虑媒体的误读和过分解读，人民群众能够从心理学研究中找到乐子，这件事也没什么不好。问题是，这种标准太过流行，又符合人性，于是许多从业人员也接受了这种标准，将其作为评价一项研究的价值的主要甚至唯一标准。
我曾听过一些国外学术期刊的主编明确表示只考虑发表这样的论文，也见过许多老师向学生灌输这样的价值标准。 不过，这种风气在这两年有所缓解，原因如你所知，心理学遇到了“可重复危机”，许多结果被发现重复不出来。
	造成危机的原因有很多，对于世俗意义“有趣”的追捧是其中之一。可以设想一下，常识作为一种客观经验的总结，至少在一定程度上是靠谱的。刻意追求与常识相反的结果，你得到的结论可能只适用于少部分情况，甚至可能根本就是随机误差。 因为整个领域的存在着这样的风气，导致这样的研究被筛选出来，受到大家的追捧。一些人甚至铤而走险，编造数据制造耸人听闻的大新闻，比如这次危机的导火索Stapel同志。 当然，不是说反直觉的论文都是垃圾，一脸严肃苦大仇深让人看了想睡觉的论文才是好论文。要点在于，对于一项研究价值的评判，应该基于科学本身。它是否解决了一个重要的问题？它是否推进了相关的理论？心理学的目的在于理解人类的心理与行为，能够帮助我们实现这个目标的研究都是有意义的。如果将重点放在结果的反直觉上，无异于舍本逐末，将科学变成了娱乐业。 为了说明这一点，可以看下这篇论文： 它是讲什么的？这是一个开发量表的论文，编了一个测量生活满意度的问卷Satisfaction with Life Scale（SWLS）。 从世俗的“有趣”标准来看，这是一篇非常无聊的论文，没有媒体会有兴趣报道它。编出来的量表也很简单，简单粗暴的五道题，没有任何花样。 但是，目前在谷歌学术的数据库中，这篇论文已经被引用了14424次，这让它成为心理学历史上被引用次数最多的论文之一。 这是因为，在心理学的大部分领域都在为测量问题苦恼时，这篇论文为生活满意度这个重要的概念提供了一个稳定可靠的测量工具，在此后的大量应用中证明了其有效性，成为了幸福感研究的金标准。 对于任何科学领域，靠谱的测量工具都是开展研究的基础，从这个意义上说，它的价值可能顶得上一百篇反直觉的“有趣”研究。

回答二：我个人的一些看法： 好品味的研究应该具备以下一些特点： 1，提出一个有趣/真实存在/对人类有意义的问题。 我在读研究生的这两年，听了很多场硕博士开题与答辩，导师们提得最多的一个问题就是：“你想解决一个什么问题？”，这是一个非常有力量的提问。因为在科研界，可能是由于评价体系的缘由，一切以文章发表为目标，因而我们大多数研究者对文章的出发点是它是否符合某些核心期刊的投稿要求。因此，在这个概念已经遍地飞，而实证数据最容易发表的心理学学术圈里，实证研究是最多的。但是往往我们大多数做实证研究的，很少完全思考清楚了我们想解决什么问题。这和现代的这个网络时代有一个特点非常相似，就是热点和吸引眼球。 现在心理学的热点是什么，脑机制，那么一大批人就开始把自己领域的一些概念和心理机制用高端的技术来验证一遍，什么眼动、脑电全上来了。但是全然忘记了自己的初衷是什么。此外，另一些社会热点也是研究者追求的目标，拿我自己来说，汶川地震、雅安地震是我们项目的起点，作为热点事件，获得了国家大量的资金支持。但是到现在，我越来越糊涂，我到底在解决什么问题。 我简单截取了国内最高级别的《心理学报》最新一期的文章，隐去作者，所以部分题目大家看看。对于我们大家，有多少文章你能够从标题看懂它在解决一个什么问题？ 我看到的很多研究，不那么有「好品味」，在于它们停留在圈内。用技术、测量、实验和复杂的概念界定来保证科学的同时远离了现实——不是在解决问题，而是在追求发表。 所以，好品味的研究，是从问题出发的，而不是从结论出发的。哪怕从事基础研究，也是先看到了一个拟待解决的脑机制，再考虑如何设计实验，运用技术，而不是反过来。当我们真正能够看到问题的时候，一个研究就不会那么空洞，不会那么强行拼凑，那么为了憋文章而痛苦不堪。 2，在提出问题的基础上，（部分）解决这个提问。 很多时候，有些问题（在当前的条件下）无法解决。这些问题的提出（现在）是没有意义的。所以，一个能够解决的问题，是一个「好品味」研究的第二点。 在美国临床心理学这块，心理咨询有所谓的65%壁垒，即不论任何流派、任何疗法，都难以超过65%的治愈率，至少有35%的人无法根治。所以，当我们提出一个问题是，是否能够整合不同疗法，以达到治愈率100%的时候，这个问题就不是一个有品位的问题，因为这在当前的条件下，是一个天方夜谭。 当这个问题开始聚焦为：对于（自然灾难/性侵犯或暴力犯罪/交通事故等人为事故所导致的）创伤后应激障碍的治疗过程中，发挥作用的有效因子有哪些？各因子的效应占比多少？我觉得这是一个有「好品味」的研究，尽管这个提问很大，可能需要不断分解成各个小部分，但是它能让我们每一个人理解到它的意义和解决的问题。 那么，一个研究，能够在某些程度上推动这些问题的解决，或解决部分这些问题。例如，一个研究在小范围内解决了以上问题——在汶川地震，这一地震灾难成都地区的受灾者中，亲友的社会支持是创伤恢复的首要因子，在所有因素中占4成比重（这是个例子）。 因此总结起来就是：所有能够推动我们发现一个真相——而这个真相能够带给我们更多幸福感、更少心理困扰的研究，就是心理学领域「好品位」的研究。
问题：夏天怎样化妆才能不脱妆？

回答一：南方气候养人，是多少北方姑娘羡慕不来的，可是湿润的空气配上盛夏，出去遛个弯的功夫，脸上就已经滴汗，妆容自然不保。 应对这种气候，答主往往会采用些特殊手段。  避免接下来的内容看着太散乱，答主先列出个大纲，之后的内容也都是按着这个大纲来的。 上妆顺序： 水→乳→防晒→妆前→散粉→粉底液→彩妆→散粉/定妆喷雾 补妆顺序： 吸油纸→气垫/粉饼→棉棒→眼妆  先说上妆部分，上妆是基础，基础打好了，后续的补妆才更轻松。这里的上妆部分不仅包括化妆，还包括之前的护肤程序。 从配方上来看，乳液和面霜本就是一种东西，只不过浓稠程度不同，没必要涂两层，太厚重了反而容易脱妆。 南方的夏天闷热又湿润，一层轻薄的乳液就足够滋润皮肤了。 护肤品被皮肤吸收也是需要时间的，刚涂完水就急着上乳液，会影响皮肤吸收，还容易搓泥，也不差这半分钟不是。 等护肤品吸收这个时间，答主会转一下眼睛，活动活动眼部肌肉，一般转个七八圈就可以继续下一个步骤了。 一般来讲防晒霜的成膜时间是15分钟，成膜后防晒霜才开始发挥作用，而且此时的防晒比之前更干爽，涂完防晒立刻上粉底，不仅会破坏防晒霜的作用，还增加脱妆的风险。 有些防晒霜的成膜时间会更短些，但也达不到瞬间成膜的效果。 妆前的功能比较复杂，这里只挑重点说一下。 隔离是一个营销概念，真正隔离皮肤和彩妆的不是隔离霜，而是乳液/面霜，因为隔离本身就属于化妆品。隔离霜可以看作是防晒和粉底的混合，可它防晒效果不如防晒霜，均匀肤色效果不如粉底，比较鸡肋。 不过主打抚平毛孔的妆前，倒是别有所长，不仅能隐形毛孔，底妆也会更服帖，持妆度也更久。不注重隐形毛孔这一功能的话，还可以考虑妆前喷雾，同样可以保证持妆时间，质地也更清爽些。 在防晒之后，粉底之前，先上一层薄薄的散粉，这也是三明治定妆法里最关键的一步，用散粉刷轻扫一层散粉即可，切记厚重，眼部也不要忽略。 夏天实在不适合涂太厚的粉底液，粉底液的作用是均匀肤色，如果脸部有瑕疵，请把它交给遮瑕膏，不要为难粉底液。 选择一款轻薄的，也就是流动性很好的粉底液，然后用打湿的海绵蛋上粉底，这样可以吸走一部分粉底里的油脂。 这个技巧也是和国外博主偷师学艺的，上完粉底后，抽一张纸巾（纸巾一般是两层或三层），撕开其中一层，包裹在海绵蛋圆头部分，轻轻在脸上按压，吸走多余的油脂。 粉状腮红上妆确实方便，可持久度却不及膏状腮红，除去膏状腮红，口红也是个不错的选择，轻轻点涂在腮红部位，颜色协调又自然持久。 不仅是腮红，高光修容也是同理。 答主定妆比较喜欢用散粉，在容易出油的T区部位，用海绵蛋蘸取散粉按压，其它部分用散粉轻扫的方式定妆，既达到持久的目的，又避免妆感太厚。 如果你是大油皮的话，也可以尝试用海绵蛋蘸取散粉按压全脸。另外，定妆喷雾也是一个比较好的选择，水雾晕开之后妆容会更自然。 如果你不心疼散粉的话，答主这里还有一个国外博主的烘焙定妆法。 用微微沾湿的海绵蛋蘸取散粉，厚敷在额头、眼下、鼻梁、下巴，这些既容易出油，又需要提亮的地方，然后静待5分钟，再用散粉刷把散粉扫掉，就可以了。  空调房里的底妆工作都完成了，已经打了一个很好的基础，剩下的就是修修补补的补妆技巧了。 1，流汗时不要用纸巾擦，按压就好了，还不会抹去多余粉底，出油的话，也可以用吸油纸，处理之后，再用气垫或粉饼补涂。 2，随身带几支双头棉棒和分装的小盒乳液，眼妆晕开后，用棉棒蘸乳液擦拭，最后用干净的一头擦干净，再重新补涂。 以上就是全部方法了，大家可以试试。  最后，虽然前面写了这么多防脱妆的方法，但答主还是要和你们坦白： 防脱妆方法再管用，都不如只涂个防晒出门轻松~ 

回答二：谢邀，之前看过Wayne Goss大叔夏日防脱妆的一个技巧，你不需要更换任何手上现有的化妆产品，掌握一些小技巧，就可以持妆更持久。  第一个方法我们需要用到的有 ：保湿喷雾、 粉底液、美妆刷（可省略）、美妆蛋 步骤简单只需要四步 Step1 基础保湿 Step2 将保湿喷雾少量喷在手心，与粉底液混合（注意，只能是粉底液，粉底霜不适用） Step3 混合好后开始上底妆 Step4 最后，用保湿喷雾稍微远离脸部呈X字状喷脸，定妆，搞定。 要点：这里要注意喷雾需要选择清爽型的，最后定妆部分可以用美妆蛋轻轻按压吸收或者蒸发掉 除了这种方法， 还可以用火了很久的“三明治定妆法”亲测有效。 它的重点就是，面霜+散粉+粉底液（需要的东西也就是这三个啦） 以及最爱出油的T区控油持妆法 可以理解为“三明治持妆法”的细化版，其具体步骤是： 分解步骤： Step1 避开T字区基础保湿工作 Step2 T区妆前乳+散粉 Step3 眼部打底+散粉 这里可以把眼部打底放在手里，蘸取涂抹在T区周围 Step4 上粉底液。 注意：这个是局部的控油方法，比较极端，不推荐全脸使用和长期使用。 夏季高温，我们的皮肤油脂分泌要大过其他季节，所以夏季的护肤重点侧重于肌肤本身的清爽 洁净程度，清洁皮肤，抑制皮肤的油脂分泌 如何控油？ 1.少吃高温烹饪、油炸类食品，多吃一些水果蔬菜，多喝水多喝水。 2.肌肤的日常补水工作：随身携带喷雾和小瓶精华、隔天蒸脸、便携一次性面膜纸进行湿敷 3.定期去去角质：可以用精油按摩法也可以使定按摩膏、去角质霜等产品（一周最多2次，分区护理） 4.给自己的皮肤降降温：这是物理性质的，可以将日常用的面膜放在冰箱里（不会缩毛孔），水乳也可以适当的放在冰箱了，不给粉底液“融化”的机会 5.压力、焦躁都会让人油腻，尽量远离负面情绪~ 6.如果出油很厉害，不妨适当地用用皂基类洗面奶，控油清洁力度很强，要注意后期补水跟上！ 嗨，我是野菜君 你肌肤的天然护肤专家
问题：去酒店看婚礼场地有哪些因素是需要重点考量的？

回答一：谢邀，深圳酒店我最熟悉，其他的我只做过珠三角及粤东地区的部分酒店，瑾以此类酒店为蓝本做分析。 我们来分析，一步一步走 1.确定档期 在去之前，先由你的婚礼顾问帮你询问该酒店，你的婚期那天是否宴会厅还有档期（也就是能不能接下你们这一单婚宴），如果被定了。也就没必要白跑一趟了。 2.看酒店环境 场地有几个参照因素： a.地理位置，交通情况。是不是市中心，公共交通是不是发达。你们婚礼那个时间段会不会很塞车，到时会不会因为塞车导致婚礼无法正常进行 b.停车位。车位够不够你的来宾使用 c.有没有桌数的冗余空间。你现在预计是30桌，万一后面加着加着是40桌，这个酒店还摆得下不？会不会预留T台的位置，预留的空间是多少，T台是不是居中的。 d.酒店是不是在接你这单后会给予你足够的使用时间和空间。 也就是，如果你是晚宴，会不会接午宴（接了午宴的话午宴结束后关翻台就可能翻到你宾客都来了还在做细节，甚至请婚庆公司的话根本就没时间给他们做布置） 又或者你是午宴，会不会接晚宴（一直催你快结束，晚宴的要准备了） 还有就是是不是同时几场，小小的迎宾区放了4-5场婚礼的迎宾牌和签到台，每个新人不到几平米的迎宾空间，宾客来了指不定红包都给错给其他家，再去要回来就很尴尬了。（这个我试过，同天午宴7场婚礼，迎宾区密密麻麻摆了7张签到台，我至今无法忘怀） e.层高够不够，有没有柱子。迎宾区的大小，化妆间的位置及大小及环境。洗手间的距离，宾客好不好找。 f.如果有赠送套房就再去看下套房的环境。 g.如果厅是在比较高的，还要考虑电梯的承载能力，会不会宾客到时不好上。 注意：最好拍照，不然看多了真的头昏脑涨对不上的。 3.谈价格 a.菜单价格和菜品符不符合你的要求 b.服务费可不可以免，或者减少。自带酒水需不需要开瓶费 c.有没有额外的收费，比如音箱，投影仪或LED屏是不是赠送的，还是要额外收费？有没有隐形消费，比如婚庆入场费，电费，清洁费那些（这些都是向婚庆收的，但是请你记清楚，羊毛出在羊身上，最终还是嫁接到你身上） d.有哪些赠送项目。比如每桌赠送软饮任饮，或者桌花，或者套房等等 e.如果是户外的场地需不需要额外的场地费 f.如果到时需要在这酒店帮宾客订房休息，有没有优惠价格，优惠价格是多少 4.看合同条款-这个主要看2点 a.付款方式，定金多少，中程款多少，尾款多少？这些款项是什么时候付。尤其是尾款，是结束后付还是婚礼开始前要付清（五星级一般是全收完再做事，酒楼一般是尾款结束后付，这个看各家不一样） b.有没有你接受不了的霸王条款。比如你违约不退定金，酒店违约任何惩罚性条款都没有。 目前就这些，有问题的话请继续追问 谢邀 欢迎关注我的专栏：

回答二：作为婚礼策划师，星云发现不少新娘在挑选婚宴酒店的时候都十分纠结。 曾经有个客户为了找到满意的酒店，甚至连续跑了三个月才定下来…… 其实也可以理解，毕竟挑选一个合适的酒店，就相当于为自己的婚礼开了一个好头。 婚宴酒店要提前多久预订？ 挑选上要考量哪些因素？ 应该避开哪些坑？ 星云今天就为大家整理了一份婚宴酒店预订超全攻略，把你的这些问题一次性全部解决~ 星级酒店档期相对紧俏，最好在婚期半年前就开始挑选酒店。如果你的婚期刚好是婚宴的旺季，那么提前一年就开始挑选婚宴酒店也不为过。 在去实地考察酒店之前，务必要确认好你的婚期那天酒店是否还有档期，如果已经没有档期就没必要白跑一趟了。 考察酒店的时候一定要多拍一些照片，不然看太多酒店很容易搞混。一旦确定好心仪酒店，应尽早预订。 价格也是很重要的考量因素，首先要结合自己的经济水平。通常酒店在旺季时候的价格会比淡季要贵，这是不可避免的哈~ 如果你打算预订星级酒店，一般会有10% - 15%的服务费，不过酒店通常会有一些促销活动，可以和经理要求一些优惠。 酒店最好位于交通便利的地段，你要考虑到宾客可能会用到的所有交通方式，包括公交、地铁和私家车。 ① 场地大小是第一个需要考量的因素，宴会厅太小会显得没有排场，太大又会显得过于空旷，场地大小应和宴请的宾客人数相匹配。 ② 场地形状也很重要，形状要规则。过于狭长的场地就不适合用来举办婚礼，会导致后排的宾客看不清舞台上的新人。 ③ 宴会厅的层高不能太低，不然会给人一种压抑的感觉，而且策划师在设计和搭建布景的时候也会受到限制。 ④ 宴会厅的装修风格也很重要，要和你想要的婚礼布置风格相匹配，中式婚礼肯定不能配巴洛克风格的吊灯对吧…… ⑤ 柱子的存在会阻挡宾客的视野，要尽可能选择没有柱子且视野开阔的场地。 ⑥ 舞台不能太小，要和宾客人数和宴会厅的大小相匹配，并且舞台与宾客的距离不能太远，不然会影响观看效果。 ⑦ 确认是否有独立的签到区可以免费使用。 酒店通常都有事先准备好的婚宴菜单，但仍然需要仔细确认菜品的种类、搭配、口味还有分量是否符合自己的要求。 可以的话最好在预订之前试菜（可能会需要收费），如果对婚宴菜品不满意，应在预订的时候让酒店工作人员作出适当的调整。 好的服务质量会给新人和宾客带来更好的婚礼体验，因此服务人员的上菜速度、摆盘水平和服务态度也需要考察。 现场考察酒店的时候可以让工作人员把宴会厅的灯光全部打开，看下效果如何。并且还要问一下酒店的舞台是否有面光灯、追光灯和染色灯等设备，好配合婚礼策划师的布置，从而更好地渲染婚礼氛围。 音响的话主要看音质是否清晰无杂音以及音响功率的大小，要保证场地的每个角落都能有足够大的音量。 酒店的停车服务也对新人和宾客的婚礼体验至关重要，需要了解酒店能提供多少停车位，停车的收费标准以及停车费是否可以减免等事宜。 最优先考量的因素是前四个，分别是酒店档期、价格、场地（大小、层高、可容纳桌数）和酒店的地理位置，大家在预订的时候一定要考虑清楚哈~ 除了以上挑选酒店时的注意事项，星云还给大家整理了一下预订婚宴酒店时最容易踩的那些坑，大家一定要提防哦~ 有些酒店针对自带酒水的客人会收取开瓶费，还有些星级酒店会在餐标的基础上加收10% - 15%的服务费。这些费用一定要提前和酒店方沟通清楚，谈价的时候能减免一些是一些。 这里再附上一个贴心小提示： 婚礼之前可以事先在酒瓶上不容易察觉的地方做好标记，婚礼当天再找一个亲友帮忙看着酒，以防某些价格昂贵的酒被某些居心叵测的服务员换成空酒瓶，最后清点的时候如果酒瓶数量不够也有证据和酒店理论。 酒店都会有自己的音响、灯光和LED屏等硬件设备，有些酒店会收取这些硬件设备的使用费。所以在签订合同的时候，一定要问清楚这些硬件设备是否可以免费使用，如果要收费，收费标准是什么，都需要写进合同里。 如果你不用和酒店有合作关系的婚庆公司，打算自己在外面找，那么酒店方很大概率会收取婚庆公司的入场费。 所以新人们要提前问清楚酒店方收不收婚庆公司的入场费，收的话收多少，也要写进合同里。 不少酒店都会推出订婚宴送婚房这种促销活动，但很有可能赠送的只是一个很坑的标间，根本不能作为婚房。 如果你打算住酒店赠送的婚房，可以让工作人员提前带你参观房间。房间太小的话可以询问是否能加钱换成大一些的套房，加钱的金额也要写进合同里，以防酒店变卦。 今天的攻略到这就结束了，希望新人们都能预订到自己满意的婚宴酒店，举办一场满意的婚礼~ 辛苦码字真得很不容易，觉得有帮助的话，可以收藏哦，点个赞再走那就更好啦！