liyucheng/zhihu_rlhf_3k huggingface dataset:
问题：兼职和全职的心理咨询师在工作体验上有哪些不同？这两种执业方式有哪些利弊？

回答一：在回答题主的具体问题之前，我们想先强调一下自己的观点： 如果真的想进入心理咨询行业，全职从事咨询工作既是对自己负责，也是对来访者负责的执业方式。 哪怕后面的内容你都懒得看了，也希望你记住下面这句：  在心理咨询行业相对发达的欧美国家，是没有兼职心理咨询师一说的。在美国，成为一名心理咨询师至少需要完成职业协会认证的心理咨询硕士学习，并积累1000个小时左右的个案实习经验。与医生、律师这些职业一样，心理咨询师也是一个需要大量时间、精力和金钱投入的职业，而不是一个可以半路出家感兴趣就做做的兼职工作。 心理咨询师兼职化可以说是非常具有中国特色的一种现象，但在某种程度上也是众多从业者一种无奈的选择。目前中国心理咨询市场还较为混乱，心理咨询师职业无清晰发展路径，如果没有确定的决心、没有足够的经济条件和坚持，新手们太容易因为感到挫败而选择放弃。 在目前的行业现状之下，如果没有心理学、心理咨询相关背景，我们也不建议就怀着一腔热血辞掉工作、全职投身咨询行业。对于刚入行的新手或是考虑转行进入心理咨询的人，如果选择兼职的执业方式先来试试水，也许可以很大程度地避免出现因为对这个行业和这份工作的不了解而作出不适合自己的选择的情况。 啰嗦完了之后，我们再具体分析一下兼职做心理咨询师到底是一种什么体验。 要想成为一名心理咨询师，前期需要投入大量的金钱。 这主要分为三个方面，第一是学习培训的费用，目前中国高校里的心理学专业主要针对的方向并不是心理咨询，所以绝大部份想要从事心理咨询工作的人只能选择一些培训机构来学习专业知识和技巧，而培训学习又分为一般性的学习和专业流派的学习，是一件需要不断学习、持续投入的过程；第二是个人体验的费用，心理咨询师在面对来访的时候，一些自身未解决的议题会影响到自己的专业判断，所以每个咨询师都必须要先接受一段时间的个人体验，具体时长因人而异；第三是督导的费用，新手在接个案的时候，需要同时接受督导的指导，而通常情况下督导的费用要远远超出自己的咨询费用。 而在这个过程中，如果自己拥有另一份职业，就会有一个稳定的收入来源，这可以很大程度上缓解经济上的压力。 我们曾在一篇文章中提到，一个心理咨询师的成长历程分为从热心助人者到资深心理咨询师的6个阶段，其中刚入行的准咨询师还处于从“热心助人者”到“咨询学习者”过度的阶段，通常对助人工作怀抱一腔热血，但对这份工作的理解和胜任力还远远不够。出于现实原因考虑，如果自己还没有十足的把握和无忧的经济条件，兼职开始心理咨询工作也是低风险地评估自己职业选择的一个办法。 心理咨询是一件需要持续学习的工作，本身就需要占用咨询师一部分的时间用来充电学习，这个时候如果还有另一份工作需要兼顾（通常每天需要8小时），这对兼职心理咨询师的精力和体力要求都是非常大的。  因为有另一份工作的存在，无论这份工作有多轻松，都会占据你的一部分精力和思绪，使你无法全身心的投入的咨询工作中，而且咨询工作除了接待来访的50分钟之外，还需要咨询师抽出额外的时间分析整理个案，这却要咨询师能够完全的静下心来，对于兼职咨询师，这个部分挑战会比较大。  压力同样也是动力，兼职咨询师因为有另一份工作，相对面临的经济压力、职业压力、社会压力都会比较小，因此没有足够的动力完全投入到咨询工作中，去深究，去打磨自己的专业能力。 因为有另一份工作，你的执业时间有限制，你去见督导的频次有限制，你不一定能够为来访者找到转介的资源等等等等，使得你无法完全以来访这的利益为先，真正做到对来访者负责。 一般来讲，即使投入全部的时间和精力，从学习心理咨询到成为新手心理咨询师都需要3-5年的时间，而从新手到成熟咨询师的时间更长，兼职意味着这个时间跨度更长。而且，与全职咨询师相比，兼职咨询师比较难找到挂靠的机构或平台，也比较难获得来访的信任，个案数量较少，成长缓慢。 最后想说的是，除了我们上面具体讲到的几个方面，其实我们每个人都可以设身处地地去想一想，面对一份全职工作和一份兼职工作，我们的态度会有什么不同？我们对这份职业的期望、对自己的期望又会有什么不同？ 学心理咨询，到简单心理Uni: 关注知乎-最有态度的心理咨询学习社群  免费心理课程领取点击→：《听曾奇峰讲俄狄浦斯期》  人人都能学习的心理咨询专业课程→：了解一下

回答二：我很难想像，一个身后有无数退路的人，能够在困境中破茧而出。 研究生期间，由于就读学校的心理专业在国内小有名气，所以经常可以听到这个领域的各种会议及讲座。某天，我听到就职某心理研究所的某研究员的讲座，此人应有小名气，从事咨询领域，显然为兼职，毕竟从属研究所。当他讲自己临床咨询的发展，最后落到了佛教的轮回…很是无语。 为什么会这样，现在大概能明白了。中国的国情与西方有差异，医疗资源相当有限，对严重的精神病人，都基本上以锁，关，绑为主，省钱。如果是一般的神经症，开个药多便宜，见效多快。医院的咨询也就2百左右，这样收费不会有太大的激励作用。而有现实问题要处理的，会愿意来投入更多的资源来做咨询。而中国的咨询培训体系又强调不指导不解决实际生活问题，这样就形成了一个悖论:愿意投入来做咨询希望得到具体的生活指导，而不需要生活指导的病人又不会太多的资源投入。也就是说，在国内需求更大是需要处理实际的生活问题。 所以说，全职咨询主要面对的领域就是现实生活问题，指导具体问题的解决。当进入这个领域，很快就发现，很多的人的情况，不能仅仅停留在事情层面，需要一定程度的心理治疗来配合，才能够让求助者达成一个状态，去做到一些本应做到的事情。个案的咨询发展这个阶段，如果没有一定程度的心理治疗来辅助，咨询就非常容易进入瓶颈，动弹不得。可是，这一块与神经症是完全不一样的心理治疗，可以说这一块，相关的培训与资料是非常少，必须得自己摸索。另外，你直接和求助者说你需要专门的心理治疗，这无疑等同直接让求助者脱落（特别在婚姻咨询当中，实际问题有紧迫性和实时性，必须要面对，另外，求助者的个人方面的问题不影响正常的社会生活，只是严重阻碍亲密关系，求助者自然不能接受咨询师提出这样的要求，另外即使是配套的心理治疗也是为解决婚姻问题而服务，并不是独立的）。也就是说，这一块非常容易就进入了一个无解的局面。所以，前面提到的轮回，就很好理解了。 这就是为什么在国内仍然是兼职为主。全职的多半有政府资源支持，或者以培训为主。我很难想像，一个兼职咨询师能够去面对和处理这样无解的问题。 处理这个问题，还得走心理学专业的路线，不能走江湖派的风格（小三劝退师，冷爱之类），这就要求心理学基础要相当扎实，通常需要系统的心理学培训。如果对专业热爱，自然不会走江湖路线。这就导致，愿意做全职多半没有深厚的心理学基础，而有心理学基础，多半不愿意潜心去研究求助者问题（抑郁，自闭，焦虑等等，什么都做），动则把问题的无进展斥之以求助者的阻抗，或者强硬的认识偏差标签，容易照搬书本吊书袋子。 比方说，认知疗法，浅显易懂，什么ABC,CBT。有没有想过，这些国外的疗法都是建立在他们的成熟的培训系统之上，执业咨询师，无论兼职还是全职，必须通过2000到3000小时的咨询，这可以形成一种感觉，对咨询进展的直觉，这在所有的谈话疗法是异常重要，可是这在书籍里却是极少提及。在国内显然没有这样系统的环境（培训和见习都先天不良），这就导致在国内咨询师的个人天赋显得那么扎眼。 这是国内兼职咨询师无法回避的一个短板。 所以说，全职和兼职，在解决困境上，在咨询直觉上，有着明显的差异。
问题：交通出行行业为什么难以被 Uber 和滴滴的分享经济模式改变？

回答一：题主问题最后：「这是因为交通出行这个行业本身难以被改变，还是 Uber/滴滴的模式或发展方式存在问题？」 答案是 Both. 一方面，城市是一个非常复杂的系统，交通出行确实难以被改变——特别地，出租车（网约车）在城市交通出行中是占比最少的方式。另一方面，Uber/滴滴的模式，以小汽车出行为主，也存在自身的问题。 更细化的可以从三个方面来看：1. 出租车在城市出行中的总体占比；2. 出租车（小汽车）是不是一种更有效的出行方式；3. 理想的城市出行是怎么样的。 首先，出租车在城市交通所占的比例较低。 度量出行比例一般会用「出行分担率」这个概念，即：某种出行方式的出行分担率 = 居民出行方式中选择该交通方式的出行量占总出行量的比率。 以今年发布的北京第五次居民出行调查数据为例（2014年调查数据）[1][2]，不含步行的出行量中，出租车分担率约为 6%。而其他方式中最少的自行车，也是出租车的2倍以上——这还是在补贴大战最凶猛的2014年。 上图为北京第五次居民出行调查，不同方式出行分担率 另外一个对比数据，滴滴最近（2016年11月）公布的北京日均订单量在100万/日 [3]。而2014年的数据中，北京六环内单日出行量是4445万人次/日——2015年北京常住人口较2014年增幅 0.9% [4]。假设滴滴每单平均乘客 1.5 人，北京滴滴出行的分担率约为 3%。 所以从规模上看，网约车在城市交通出行中的份额是非常有限的，这个规模上希望对城市交通产生系统性的改变和影响是很难的。 第二个问题，出租车或者说小汽车，是不是一种更有效的出行方式。 仅从个体出行角度看，小汽车是一种更快捷舒适的出行方式。 但不能忽视的是，小汽车出行是有很强的「负外部性」，这种外部性具体表现在三个方面：1. 交通事故；2. 空气污染；3. 交通拥堵。 以大家比较熟悉的交通拥堵为例，下图为用不同交通工具运送 70 个人时，对路权的占用情况 [5]。 可以看出同样人数，小汽车出行需要的道路面积远高于其他出行方式。从道路利用的角度，小汽车实际是一种更低效的出行方式。 在国内城市人口密度的条件下，道路不可能无限增加，期望小汽车最终替代其他出行方式是不现实的。在这些负外部性的影响下，近年来，国内政府对小汽车管理日趋严格。 而以小汽车出行为主导的滴滴/Uber模式，在国内（也包括除北美以外的很多其他地区）遭遇政府管制也并不难理解 —— 其中的逻辑与限制小汽车发展一脉相承。 第三，理想城市以及未来趋势的怎样的。 同样援引北京第五次居民出行调查的数据，2014年对比2009年，除公共交通外，私家车、出租车、自行车的出行分担率都在下降。 如果观察和我们城市特征相似的东亚地区，会发现东京、首尔、香港、新加坡均是以公交为主要出行方式的著名「公交都市」，其公交分担率一般在 60% 以上，有些甚至超过 80%。 所以，同样人口密度高、道路资源紧缺，又由大政府管理的国内城市，未来的城市出行必然会逐步转变为以公共交通为主导，小汽车、自行车为补充的方式。 当然，这种转变不能仅仅依赖于限购、限行之类的强制性措施，公共交通服务质量的提升以及随之而来居民对选择高质量公共交通的积极态度，也是促成这种转变必不可少的环节。 最后引一句 Enrique Peñalosa 的话：「An advanced city is not one where even the poor use cars, but rather one where even the rich use public transport」。顺便推荐他在 TED 上关于公共交通的演讲 [6]。 利益相关：公共交通从业人员。可以尝试一下敝司 app： 。 完。 [1] 北京第五次居民出行调查，北京市交委，2016 [2] [3] [4] [5] [6]

回答二：你在家自己做饭自己吃，拉肚子出人命，都是自家的事。你做饭拿出去卖给别人吃，出了问题这叫食品公共安全事故。 涉及公众人身财产安全的行业或商业个体，都要视情况受到不同程度的监管以及行业准入限制，这是常识。国内通过制定网约车新政给出合法出口，已经是世界一流的执政水平了。
问题：现在很多博主推荐的家用美容仪真的有用吗？比如露娜，雅萌之类的？

回答一：从24岁开始使用各种家用美容仪器，现在30。用过的产品包括： 科莱丽洗脸刷和nuface微电流（美国购入），黄金棒和日立导入仪（日本购入），silk'n射频（英国购入）。 使用感受：并没有什么卵用！！！ 唯一有点用处的，是最便宜的红蓝光，能让痘痘和痘印加速痊愈。 这6年间，陆陆续续体验了一些微整形项目，比家用仪器效果好太多，效果也是立竿见影。以后不会再浪费钱和时间在家用仪器上了，应该会坚持作一些微整形项目保养。

回答二：不能说谁更胜一筹，可以根据自己不同的消费需求选择。 说到产品，我自己入手的几款当红美容仪器，其中露娜luna、雅萌YAMAN，Tripollar这几家仪器我都有入手，也进行了测评。射频类仪器也是各有优劣，比如便携性、射频头的能量强弱和射频头的设计都不相同。（详细实际测评看我这篇文章↓↓） 双十一美容仪推荐合集｜测评我用的微电流、电离子、射频、超声波美容仪使用感 美容仪器方面，近两年流行射频美容仪大热，功效方面使用下来感觉，相对比较优秀的，尽管和美容院里面的大型射频仪器不能比，但长期坚持用下来，也都能看到结果。 不过，爱美人士追求美追求更高科技的心永无止尽，同样的产品永远会迭代更新。我最近入手了雅萌的新品ACE四环变频射频仪。 射频本身的原理就是通过加热真皮层，让皮肤产生热效应，刺激胶原蛋白再生，普通的护肤品很难进入的真皮层，射频却可以影响到。 升级版ACE跟之前雅萌的红光Bloom相比，功能更厉害。 1.射频技术：核心原理依然是射频，但射频头改进了，作用面积更大，它的变频技术，使升温更迅速，温度控制更加稳定。 2.LED红光：能量提升3倍，一次使用，效果更明显 3.微电流技术：增加了微电流的功能，也就是品牌所说的复合缓释电流（这是红光Bloom是没有的），可以深入至筋膜肌肉层，提拉紧致肌肤。 微电流虽然挺好，不过它的最大问题是——肌肤刺痛，为解决这一难题，雅萌ACE的复合缓释电流使用了更加柔性的电流波形，舒适性能要好不少。 美容仪这个品类，一直属于“跳一跳够得着”的定位，把它和日常的抗老美白产品结合坚持使用，效果肯定不会失望哦。 我是唯有美丽不可辜负的 @林小美 更多买买买的剁手测评在这里↓↓↓ 眼霜不是智商税｜眼霜让你变成明眸大眼双十一购买清单 干皮爱面霜| 作为面霜使用大户，双十一我会回购的仅有这几瓶。 双十一防晒推荐｜8款热门防晒自用测评，干皮、油皮、敏感肌各有适合
问题：你到目前为止穿过最舒服的篮球鞋是哪双？

回答一：个人觉得实战最舒服是ZK4，这双鞋具备几个意义： 1、科比签约nike后首款低帮签名鞋，且后续的款都延续了下去。 2、减轻了30%重量，大大增强了脚裸灵活性 3、2008-2009赛季科比率队夺冠，打球自带光环。  装不下去了。。。。。。对于我来讲，其实就三字：软、轻、帅 Zk系列我基本都穿过，zk1-3 外型很酷，就是太不耐磨，特别是外场。zk4-6都很软，很轻，耐磨也不错，唯一就是球鞋表层容易破，zk6改良后依然没有什么好转。zk7 也很舒服，鞋带经常松是我唯一吐槽的点。zk8-zk11说实话没特别大的印象，就是中规中矩。 欧文系列鞋底比较硬，不太符合我个人偏好。 詹姆斯的鞋只买过一双占地为王和詹姆斯4，包裹性很好，就是感觉穿了两坨铁走路：） AJ大多数时候是用来压马路，没啥发言权。 要说耐磨的体验，安踏是水泥之王，科比的毒液系列也很不错，早年的and 1也是专攻外场（很多小朋友估计不知道这牌子） 上那么多，其实我觉得穿球鞋是一种习惯，像我一直穿zk，就不太乐于接受其他系列或品牌，宁愿牺牲包裹性，但认准的是上脚软，轻的体验。 下图纪念下曾在夕阳下奔跑的我们，愿你穿上偶像的球鞋后被赋予力量：        

回答二：Zoom Kobe 2 一半是因为真的舒服，完美达到了我对于篮球鞋缓震和包裹的两项最重要需求。 另一半是因为情怀吧。第一双正价球鞋，07年，记得很清楚，1100大洋。 至今仍然能清晰回忆起金属鞋带头砸在漆皮鞋头上的“当当”声，以及无数次把鞋带拆下来把玩那个金属logo的手感。 啥时候正儿八经复刻，一定充值信仰。
问题：你到目前为止穿过最舒服的篮球鞋是哪双？

回答一：我曾经是一个鞋控，喜欢疯狂买鞋那种的，为了满足一己私欲，甚至还开过淘宝鞋店，不过这都是很久以前的事情了。 随着年龄的增长，以及越来越满的日程，其实我已经好久不买鞋了。有这么一天，我准备买一双跑步鞋，打开熟悉又陌生的球鞋论坛，我的鞋瘾又上来了，一双既能下球场，又能出街的鞋子牢牢的抓住了我，第一眼看到它，完全是我想象中的样子。 我以为自己只是一时冲动，先加了个购物车，睡一觉再说。第二天一睁眼，我又想起了那双鞋，我知道，我已经沦陷了，找媳妇报备一下把，打完折价格不贵，应该不会遇到太大阻力。可是媳妇无情的拒绝了我，的确，我的鞋有点太多了。虽然没有付诸行动，但是每日点开购物车看看店里的库存，成了我的日常。其实我一直没有放弃希望，之后的几天，每天我都在旁敲侧击的和我媳妇渗透，希望事情可以有所转机。我清楚的记得，刚开始我加入购物车的时候，我的码数库存还有7双。 保存图片过了两天，库存变成了5双，我表示淡定。又过了两天，库存变成了4双，我默默做工作。3双，我默默做工作。2双，我默默做工作，而且我感觉好像要成功了！1双，我默默做工作，但是还没有得到媳妇的首肯，但是我已经没法淡定了。经过深思熟虑，我决定暗度陈仓，先斩后奏，偷偷买下再说，万一最后同意了，就可以名正言顺的留下，不同意，大不了再偷偷退掉，神不知鬼不觉，简直天衣无缝。我举起了我罪恶的右手，点击了付款键，坐等生米煮成熟饭。其实因为这双鞋，我已经和我媳妇进行了长达一周的周旋，一番搏斗，时间来到了2019年8月6号。晚上我和媳妇闲聊，无意中又提起了这双鞋，我媳妇当然还是不同意我买 ，但是这次我的表情没有沮丧，反而有一点胜券在握。媳妇看出了异常，问我，“难道你已经买了？”既然话聊到这里，考虑到涉案金额不大，我料想此时摊牌，属于半自首，也许事情会有新的转机。我默默的点头，“嗯，已经买了。”媳妇很生气，为了防止事态扩大，我立刻表示，如果上级不同意，我可以立刻退掉，并可怜巴巴（假惺惺）的说，我可以退掉。但是媳妇还是很生气，表示此事非同小可，性质恶劣。我见事情没有暗预期发展，决定干脆破釜沉舟，争取一下自己的权益，摆事实讲道理，表示自己和鞋是真爱，不是冲动消费，买回家我一定以礼相待并且下不为例。媳妇很生气的进屋了，我感觉自己似乎在场面上占据了上风，甚至有点洋洋得意。但是有一件事情没在我的考虑范围之内，今天是2019年8月6日，第二天就是七月初七------一个不大不小的节日。媳妇突然从屋子里出来，扔下一个盒子就走了，我脑子有点懵，都没顾上看清盒子的样子。 当我看到盒子上的LOGO时，我什么都明白了，但是一切都有点晚了。我渴望已久的鞋子，就这么突然的摆在我面前，我甚至没有勇气打开。媳妇已经再次进屋，客厅只留下我一个人，我还是硬着头皮打开了盒子。 穿上了那双鞋，大小正合适，鞋型也刚刚好，仿佛是为我定做的一样。  我穿着这双鞋子，在光滑的地上摩擦，一步两步，一步一步似爪牙，心情复杂。我真是一个蠢货，完美的情人节惊喜，被我搞砸了。此时此刻，我是一个自私的男人，而她，是人人夸赞的中国好媳妇，瞬间我感觉她很高大，而我卑微的像个尘埃。想说点什么，却又不知道说什么，鞋我会一直穿，不光穿的舒适，穿的温暖，也会带着惭愧。最后留下三句话：媳妇，对不起！媳妇，谢谢你！媳妇，七夕快乐！好了，不说了，我去认错了，祝我平安，各位。

回答二：安全——在大多数打球爱好者的心目当中，可以和舒服挂钩。 比方说，这双鞋轻便，护踝科技做的好，缓震性能佳，你穿着这双鞋打球会感到安心，持球突破时不用畏手畏脚，会更敢做动作，打球体验感直接上升一个档次。 ——这就是舒服吧。 如果你也赞同我的观点，花0.2秒双击一下屏幕吧！ 接下来说说我自己。 大三，裸足172，124斤，分卫，大一断过韧带，拄拐两个月，因此之后挑装备遵循安全第一原则。 如果也有类似经历，就更要接着往下看啦！ 首先，我给大家一个忠告，如果没有铁脚踝，千万别买詹姆斯去打球，詹的签名鞋鞋底普遍在3厘米以上，一般人穿着打球，崴脚可能性大大增加。不过话说回来，只要不穿着去打球就行。 接下来，推荐两双安全性和实战性并重，价格千元以内的性价比鞋，相信大家也不陌生——李宁闪击6、欧文6。 1.李宁闪击6 这双鞋最大的看点是什么？颜值！ 我去年480入的开赛夜 灯光问题，实际颜色要更亮更白。 李宁篮球鞋可以说是性价比之王，现在越来越多的人发现了这一国货骄傲的亮点。 比方说，这双鞋中的足弓支撑片，是李宁特有的，这块支撑板的存在保证了鞋子的中底抗扭转和前后掌防侧翻。上脚后随时都能感受到它给予你强力的支持。 由于这块支撑片的存在，打球时候就一个体验——稳定。 另外，这双鞋的鞋型是一体式袜套鞋型，同时拥有血管绑带设计，极大地增强了包裹感。 因此，从安全性的角度考虑，这双鞋完全过关。 再来说说穿这双鞋打球的脚感。其缓震材料用的是李宁云和lightfoam配置，这东西的体验感如何呢，这么说吧，虽然一穿上会感觉有点硬，但是一上场打球，发力时候能感受到很舒适的软弹。 这双鞋的底是水晶底，因此耐操这块差了点，但是抓地力还是OK的。不过到现在一年过去了，体验感还有刚穿上一个月时的十之八九。 所以说，这双鞋平时穿可以发挥它的颜值，打球穿既能发挥它的颜值，又能发挥其实战性。入这双鞋真的不亏！  2.欧文6 尽管现在都出到7了，但是我还是要吹一波6。 首先是价格，除了特殊配色，现在普通配色均价700，在人均中产的知乎用户中不算贵，学生党入手难度也不大。 对于学生来说，去找个小兼职，半个月或者三周，买鞋的钱就通过自己的努力赚到了，何乐而不为？  然后是最重要的安全性。 前掌zoom气垫缓震性能优越，能很好地缓冲地面对脚步的冲击力；横向中足绑带牢固锁定双脚，包裹性和稳定性极强；前掌不像5那样有个坡度，使得重心更容易掌控；前掌外侧有明显的加宽固定设计，可以有效防侧翻。 加上中帮鞋天然对脚踝的保护作用，欧文6的安全性完全OK。 穿这鞋的体验感就俩字——合适。 一方面原因是我打后卫，突破投篮五对五，因为要突破，就希望鞋子的zoom气垫能提供一股冲劲，有一说一欧文6这方面真的很优秀。 另一方面就是最重要的安心感，因为舒适，所以敢发力，如果因为对自己鞋子不自信，不敢发力，畏手畏脚，打球多没劲。 后卫和突破性球员的专属——欧文6  以上这两双我觉得我买的都不亏，真的，买到就是赚到。 除了球鞋之外，基于安全至上原则，我再推一个我买过的护踝（脚踝大伤过之后，我可能要叫他一声baba） 我买的是迈克达威195R，220的价格不便宜，都能买双低配实战鞋了。但是一分钱一分货，它的固定效果是真的不错，而且穿着舒适度也好。 这东西不能百分百避免崴脚，但是即使崴了，对脚踝的损伤也大大减轻。 有一回我抢板起跳落地，结结实实地踩在了对面一个人脚面边上，左脚往外翻了一下，我一个缓冲右脚单脚支撑然后坐地上，做好最坏心理准备了已经，但是不怎么疼，脱下鞋一看脚踝只是轻微肿胀，下场缓了十来分钟又上场了。还好那天戴了护踝！ 后来就觉得，有些东西虽然它贵，但是自有它的道理。 我可以少喝些饮料少买些零食少往csgo里充钱，但是那些切实所需的东西，我想买好的。 附上链接：  以上，就是我的分享。 希望对大家有所帮助，双十二快到了，篮球爱好者们可以冲一波 最后，码字不易，希望看到这儿的你能双击一下屏幕支持一下哦，另有推荐的可以在评论区互动。
问题：如何辨别智能投顾的好坏？

回答一：智能投顾的好与坏，其实可以从多个维度来探讨。还是以市面上传统意义上的智能投顾来说。目前大多数的智能投顾产品，以Betterment或者Wealthfront为例，都只停留在了一个很初步的阶段，就是根据用户的风险偏好评测，去分为不同的等级，不同的等级再配以不同风险水平的产品。其实，这是一种很粗旷方式。另外，相较于提高收益率，智能投顾的核心还是在于“投资顾问”这个服务上，怎么去识别客户的根本需求，满足客户的需求。同时又能降低服务客户的成本，远比仅仅推出一个通俗意义上的“好产品”要重要得多。 从我的角度而言，好的智能投顾应该满足以下几点：

回答二：先借这个问题向@马永谙 老师致敬，知乎关于智能投顾的问题颇多，回答如此细致深入值得学习。做智能投顾创业不易，市场上五花八门的智能投顾，花样繁多，投资者甄别起来也不容易。 先简单说下我理解的智能投顾，再就题主的问题进行针对性的回答。 海外的智能投顾实践可说由来已久，无论组合投资、大类资产配置的思维，都早已经有对应的服务。例如TD Ameritrade早在2005年就已推出基于大类资产配置的组合管理工具Amerivest；各位熟知的Wealthfront、Betterment在2008年左右也已经诞生。智能投顾真正火起来，还是去年的事情。 那么在这十年不到的时间里，哪些东西有所进步呢？仔细想了下，也许可以归为「低成本」跟「高效率」两个方面。展开来说： 所以真正「智能」的含量恐怕并不高。 国内的智能投顾，除了开放式基金组合，就是智能选股了吧。虽然都用到了基于模型的策略，不过严格来说，这两类费率都不低，甚至还会通过频繁的操作，抬高买卖成本。个中的优劣，我想策略本身对于自己的适用性、综合费率是需要仔细考量的。 至于海外的智能投顾，推荐一篇hardcore的报告，作者耶鲁大学高材生Jonathan Walter Lam，题为「Robo-Advisors: A Portfolio Management Perspective」，写于今年四月，这是我目前见过研究智能投顾最好的文本。里面第三章节「How Robo-Advisors Differ From One Another」详细讲了智能投顾的几个比较维度，比各种大V文章专业、详尽。 PDF地址： 报告中列举的维度有这么几个，1）资产类别、2）对于均值方差理论的不同维度的理解、3）组合优化、4）风险承受能力与风险偏好评估、5）利益冲突，以及 6）实现标的选择的方法。 举例来说，嘉信智能组合、Betterment、Wealthfront分别提供了28、11、13种资产类别，作者认为，嘉信理财的28种标的资产过于细分，以致于每一种资产都无法在组合之中扮演充分的风险收益特征，在这一点上，要劣于其它两者。 补充一句，海外的各家智能投顾都是能查到「白皮书」的，详细讲了自己平台的策略思想，因此可以作为对比研究的素材。相较之下，国内的各种智能投顾，就粗糙得多。如果只有「黑盒子」，那么专业的比对，就无从谈起了。
问题：有哪些新兴的自由职业的领域或行业？

回答一：用PayPal全球收款的跨境商户中，有一群特殊的人，叫跨境自由职业者。海外客户为他们付出的服务买单，他们的服务种类涉及编程、游戏开发、设计师、翻译以及咨询等等不一而足。有些小的服务类可能你听都没有听到过，比如外贸验货。 (外贸验货是什么呢？它是指国外买家，特别是订购量大的B2B买家，在货物装仓前，需要验货，但他们不大可能为了验货飞去当地，于是雇佣当地的自由职业者负责验货。）说到新兴的自由职业领域和行业，服务跨境客户肯定是一大机遇所在。2016年初，PayPal针对跨境自由职业者做过一个小样本量（几百人）的调查。在我们的取样中，25-34岁的占56%，34-44岁的占30%。这批人里，从事的工作类型有：程序员、文案/翻译、网络营销（内容营销，SEO等）、设计师、摄影师、网络调研、客户服务、会计、线上教学、旅游中介。可以说，领域和行业涉及方方面面。目前在全球最大的自由职业平台Upwork上注册了的中国自由职业者中，有过一次以上交易的才1万3千名，印度有几十万人。 当然，这较好理解，英文力越高的国家，做跨境自由职业的可行性就越高。这篇文章里，采访了三位中国的跨境自由职业者：跨境咨询、程序员、汽车行业咨询的生活与工作的状况，希望给予大家启发：深度探讨 ∣ 人生规划的全新选择：跨境自由职业者 另外，Upwork的一份报告指出，雇佣高质量的自由职业的内容供应，程序员和设计师的需求在2015年开始飙升，每一种都有100%的需求增长。这些需求里包涵的技能有： * 内容营销（需求增长136%）：内容营销的需求很强。这已经成为各种公司建立品牌的最好途径之一 * AngularJS 开发者（+150%）: 如果你刚刚开始自己的生意，互联网仍然是你接触用户的最廉价的渠道。你需要一个开发人员，而AngularJS是创业者们的首选 * 用户体验设计师（+141%）：你的网站或APP需要在两秒钟内就抓住用户。设计非常重要，体验设计师是大小企业最好的投资。 * WooCommerce 开发者（+134%）: 许多创业者专注于直销，而不是广告。Woocommerce这样的容易操作的平台变成他们的首选 *虚拟助理（+53%）：越来越多的创业者、专业人士把非核心的任务交给虚拟助理去执行。 * 电子工程师 （+53%） 无论你目前的基本技能是什么，了解一下自由职业的市场需求，打磨自己的技能，按需进行包装，是必要的。自由职业人要把自己看成一个有机体。你需要时间去刷新你的认知、技能，以及添加新的技能，要保持与外界的沟通。自由非常宝贵，所以需要努力捍卫，不能消极等待。对于各种公司来讲，只要自由职业人有信用记录，能保证完成的进度、质量，那么与自由职业人建立合作关系也是可行的。自由职业还有很大的发展空间值得开拓。 作为新支付公司，我们也要强调一下收款选择。无论你的服务是什么，你都应该获得报偿。特别是跨境服务，通过网络收款，一定要选择安全的收款工具。PayPal有 ，包括：电子邮箱收款，彻底保护隐私的用URL收款，还有网站收款。点击前面的链接即可了解。

回答二：自由写作者应该算是新型的自由职业典型了。和这个群体接触较多，对这个职业感兴趣的朋友貌似也比较多，简单聊一下。 自由写作者，是指不被公司或者组织雇佣的、主要靠写作获得收入的群体。可以简单分为以下这么几类： 【自媒体经营者】有自己的自媒体，频繁更新，自己获得全部收入的。类似于网红但是和大多数网红还不太一样。可以理解为网红的一个分支，主要靠文笔和内在吸引粉丝。 【签约写手】有几个固定签约对象，为其他媒体相对稳定供稿的写手。也可以理解为「被圈养」的自由写手。 【自由写手】大部分工作都是临时、一次性的写作任务。 事实上，除了特别成功的自媒体经营者之外，自由写作者很少纯粹的属于任何一类，大多是边培养着着自己的账号，同时给几家稳定媒体供稿，再临时接一些活儿。这样不仅可以长期培养自己媒体的稳定现金流，短期也有稳定收入和随时加鸡腿的机会。是比较好的生存策略。 另外，写手也可以根据写作属性，分为文案，文章，行业解析等类别。 【文案类】最有代表性的就是淘宝网店文案或者微信的营销文案。特点是句子短，语言优美，脑洞大，紧随潮流。 【文章类】多见于微信公众号、知乎等以文章为主的媒体平台。比较常见的是情感类、社会新闻类、干货类三种。情感类需要讲（编？）故事的天分，社会新闻类需要扎实的描述功底，干货类需要明确的逻辑和总结能力。 【行业解析类】其实也属于文章，但很多甲方是大站，以专栏或者专辑的方式向有实力的作者约稿，一般都是内容比较有深度、专业性较强的，报酬也比较高，一篇文章几千人民币也是有的。  有个电脑，就能开写。甚至有的写作者只用手机就能写。工作地点可以是家里或者咖啡厅。绝大部分不需要坐班，和甲方的联系方式一般都为线上。（也许很适合喜欢宅的人） 现在自媒体创作很多都流程化工业化了，所以根据写手自己的属性，有只出文字稿的，也有只出完整图文的。前者的报酬少但完成量多，后者报酬多所需精力也多，其实没什么定式，只看你自己想要发展什么能力。 关于报酬，有的写作者是按篇数计算，价格100-5000不等，有的是按字数计算，比如1字1元，1字5元这样。有时候根据甲方要求不同也需要配合对方进行调整，所以最好两个报价都心中有数。 在制定自己的报价上，首先是参考市场价格，毕竟写作水平一般还要天价是不可能长期有工作的，但即使最开始很低，随着自己经验的逐渐积累报价也可以逐渐提高；其次是用「自己的时间」来做计算标准，比如心里觉得自己的1小时值200人民币，再去换算一篇文章所需时间，或者相应字数所需时间来换算成报价。 之所以建议大家用自己的时间来计算，有两个原因。 第一，每一种文章的写作效率都是不同的。可能有的文章一小时就搞定，有的则需要奋战五六个小时。有一个固定标准，就可以灵活计算不同种类文章所需的报酬。 第二，知道了每小时的单价，再乘以工作饱和度（比如每天平均工作6小时，大概饱和度80%），就可以计算出自己大概的预计月收入和年收入，方便回顾总结。  必须是喜欢写作的人。 由于自由职业对自我约束能力要求较高，所以如果你原本两天憋不出三个字儿的话，做这个行当真的会无比痛苦，而且无法坚持。同时，自由写作者没有任何上司来给自己把关，所以如果对自己写出来的文章质量没有一定的追求的话，就很容易让甲方失望，从而无法获得长期合同。 我身边不少朋友，都是看自媒体这两年挺火，成功者挺多而开始做，结果做了几篇没什么起色，就直接弃了。这类人说白了并不适合做自媒体和自由写作。 而特别适合的人又是什么样的呢？他们往往没有任何报酬仅凭兴趣就会写东西，写着写着才发现写出了名堂，从而开始考虑成为自由写作者。如果你符合这个情况，才可以说是迈进了入行的第一个门槛。  我建议，从兼职开始，甚至从不挣钱（经营自己的自媒体）开始。因为大部分人，甚至包括从业者，对于自己的写作水平都很难做到客观认知。而自己到底能不能写，只有通过甲方和读者的反馈才能得知。 可以从每周末接1-2篇文章开始尝试，积累一定经验后再逐渐建立自己的收费系统和人脉。不要过早挑战辞职——直到你感到不得不在这两条职业发展道路中挑选一条为止。 写过的每一篇文章都留下原稿和发布后的链接，因为这都是自己的履历，整理好了，将来可以随时挑选合适的发给新甲方参考。更容易拿到工作机会。  如果还有其他疑问可以评论给我，我会尽量回复。 最后，我自己也会长期有一些招募写手的工作机会，内容主要以日本相关为主，了解日本文化社会或者会日语的朋友为佳，一些其他写手招募群里的信息我也会分享。感兴趣的朋友可以在我签名的公众号里发送你的微信ID过来，回头我会统一拉群~~
问题：一颗足够强大的内心能保证不得抑郁症吗？

回答一：其实抑郁症患者中有一部分人足足比普通人坚强得多。 很多人都是遭遇了很多事，跌倒、爬起、跌倒、爬起，跌倒…爬不起来。 而要治愈抑郁症更需要非常强大的意志力去对抗。 所以你要是对一个患者说 内心强大点就好 无意是在说风凉话。 ～～～～～～～～～～ 今天，不对，昨天去复诊，问医生可不可以开始停药。医生说再吃一个月开始停，好开心。 关于就诊，具体吃什么药要遵医嘱，可以和医生商量。但今天看病时有个孩子不肯好好吃药，医生生气了，所以啊，千万要遵医嘱。 但是我知道也许你心里会有怀疑，你有自己的想法，甚至遇到糟糕的医生也有可能，更多的是开始吃药的反应很大会让你抗拒。 这里有个经验分享： 直接去找专家看病做检查、检查结果出来了，如果你不信、有怀疑、或者心里就是对这个医生感觉不好，就不要找他做主治医生，不要配药，换一位大夫重新诊断。当你对这位大夫感觉不错、交出自己的疑虑完全配合他用药时，对你的病情才会比较好。 我第一次诊断后拿着药方一个人在医院走廊考虑了半个小时，然后回去跟医生说打算靠自己走出来试试。一个月后换了一家医院挂了副院长，检查虽然好了点，还是建议我吃药，我说了自己的疑虑沟通了下，然后就开始乖乖吃药了。 很幸运，这位医生挺不错的，给我开的药也是从最便宜的开始，没造成经济负担。 至于为什么必须吃药，不仅是情绪问题，而是因为已经出现躯体症状了，持续的耳鸣和消瘦。 所以呀，内心强大和抑郁真的没有直接关系。 但是抑郁初期、轻度抑郁就去就诊的话，两周就能好，也不会有什么复发问题。这是朋友的经历，她当时也被人说矫情，因为失眠马上去医院看精神科。结果就是因为她的矫情，救了自己。 希望每个朋友都能尽快找到适合自己的好医生。 3.24

回答二：足够强大的内心可以让抑郁症患者维持一个外人看来还算不错的生活。 内心不够强大的抑郁症患者是过不了正常生活的。若是在某次抑郁症发作的时候对自己的情绪调节失控，抑郁症马上就可以从中度变成重度，生理上很多让人欲死不能的问题接踵而至。 但是，是否有抑郁症和强大的内心没有关系，这是生理问题，一个死循环的postive feedback，在某次得不到控制的发作里病情加重。 有很多人本末倒置，以为是因为内心不够强大而导致了抑郁症，其实是抑郁症剥夺人的意志力，让人更容易沉浸在打击中无法自拔。 我最好的朋友，虽然有抑郁症，虽然不停地怀疑自己的能力，但是她永远可以压榨自己做到最优秀。 听着，抑郁症患者向你表现出来的脆弱永远不是你攻击他的理由。 或许敏感的人更容易得抑郁症，敏感的内心predispose sb to depression，但是敏感并非内心不强大。 well，什么叫强大的内心？ 世上大部分人的内心都没有他们想象的强大，只不过是生活还算静美，追求不那么远大而已。面临困境，大多人的选择不过是逆来顺受，或是选择逃避。 但是。反抗自身的疾病，用意志掐断死循环，在注意力记忆力都比寻常人落后的情况下还能强迫自己正常生活，我觉得这样的内心真得很强大。 抑郁症患者，为了正常地活着，要忍受的比常人多得多，也需要比常人更加坚强。因为他的理智一直在和抑郁引起的负面情绪作斗争，他一生都在反抗命运。
问题：有哪些你看过五遍以上的书籍？

回答一：《哈利波特》 我十来岁的时候读哈利波特，二十来岁的时候还在读哈利波特，三十岁有了孩子，我依然会带着他读哈利波特。 十几年前我第一次读哈利波特，读的是神奇的魔法世界。挥舞的魔杖，喷火的龙，能冒出各种好吃的桌子，漫天飞的光轮，金色的飞贼..编织的是一个少年流连的美好梦境。 上中学时读哈利波特，读的是校园与情感。无论何时都站在你背后的朋友，来自家人的爱与关怀，青年的心事与朦胧的爱情，那是我对青春最美好的幻想与期待。 成人之后再读，读的是黑暗与光明。 对的。哈利波特其实是一本很黑暗的书。从开篇大难不死的男孩，到倒数第二章霍格沃茨之战，书里有玩笑戏谑，有轻松惬意，但是始终贯穿的气氛，是伏地魔第一次死亡之后未能消散的恐惧，还有他复活后漫长的阴谋带来的压城黑云。 我最近一次读哈利波特的时候，正是研究生的最后一学期。我准备正式地走出校园，就像哈利波特走出姨妈的小屋，走出霍格沃茨。姨妈家有苛刻的大姨和姨夫，有欺负人的表哥达力；霍格沃茨有阴森森的斯内普，有处处作对的马尔福；我的校园生活里有写不完的论文，有情场考场的失意...它们都不怎么令人快活。 可是它们都是安全的，都能够给予我，一个一文不名，身无所长的年轻人，一片遮蔽。我和哈利同样地被一个咒语保护着：来自父母的爱，来自人们对年幼和不成熟的关怀。 然而于我而言，这个咒语就要失效了。 我没有其他六个波特，我只有我。 波特要面对伏地魔，而我则要面对社会。 伏地魔是黑暗的；而社会会比他更黑暗。我没有隐形衣，没有魔法石，也没有老魔杖。我只有几年来我学到的，或许并不堪用的一点知识，就像罗恩念出的假咒语 “雏菊奶油和阳光，把这只老鼠变黄！” 我也对着电脑屏幕，对着我改了又改的简历说 “学位绩点和毕业证，带给我一份好工作！” 没反应，风入密林，石沉大海。 社会是黑暗的，甚至不在于它多么凶残地欺负你，而在于它在你一登场，就为你熄灭了所有灯光，告诉你，欢迎入场。 我从前读哈利波特的时候，以为它是虚构的，世界上不会有伏地魔。当我上一次读它的时候，我依然觉得它是虚构的---真正的伏地魔绝没有那么弱不禁风。 然而我依然在书里找到了光明。我记得乔治被削飞耳朵后的“动听”（holely，马爱农马爱欣翻的真好）记得他们骑着扫帚融入漫天金黄的壮举，这是在黑暗里仍然笑出一口白牙的乐观。我也记得疯眼汉拿着凤凰社照片给哈里数凤凰社的前成员：死了的，疯了的，失踪的 “他们动用了五个食死徒才杀了他俩！” 这是牺牲---对，哈利波特的故事从牺牲开始，也自牺牲而终。 忠诚，勇敢，坚强，牺牲，努力，还有爱。罗琳似乎把战胜黑暗的办法写进了书里---我不晓得是不是虚构的，但是在我一无所有，却黑云压城的日子里，我得选择相信她，我揣着她告诉我的这些，就像擎着格兰芬多之剑，头也不回地一头杀进未知的社会里。 我24岁的时候再次读了哈利波特。 我不再固执地相信魔法世界，就像许许多多长大了的孩子。我也能看出它行文的缺陷，故事的问题，我不再坚定地认为它是世界上最好的书。 但是我仍然坚信它，我相信我在其中看到一切，将会陪着我走进接下来的十年，二十年。 下一次我再读它的时候，我大概已为人父了。我拿着书，一手摸着我儿子的小脑袋，一点一点给他讲出这个了不起的世界。 我儿子可能会听得似懂非懂，我说，今晚就读到这里吧，要睡觉了。 我儿子就闭着眼睛，把头埋进被子里，说，爸爸别关灯，我怕黑。 我就假装举起了我的格兰芬多之剑 “儿子，要勇敢。” “爸爸爱你” 暮林 2017 1008 于猫本

回答二：稻盛和夫的《心》，先介绍一下稻盛和夫，他出生在一个破产小家庭，家里好几个孩子，还有家庭病史。 通过自己的奋斗，建立两家世界500强企业。 退休后，应日本首相请求，重新出山拯救了濒临破产的日航。 被誉为“经营之圣”，他总结的6个人生建议： ①“付出不亚于任何人的努力。”全身心投入工作，精益求精，从中获得乐趣，就能抑制怠惰之心。同时，聚精会神，专注于工作，私心杂念自然就会消退。这是最有效的修行。 ②“要谦虚，不要骄傲。”努力工作获得了成就，特别是掌握权力以后，人就会傲慢起来，这简直是历史规律，连伟人也很难免俗。因此，抑制傲慢心、保持谦虚就是一项很重要的修行。 ③“要每天反省。”即使很勤奋，但人有时还是会偷懒；即使告诫自己要谦虚，但因为有小人奉承，人还是禁不住傲慢，有时还会发脾气。坚持每天反省，就不会让自己变得更坏。这条修行必不可缺。 ④“活着，就要感谢。”人若认真反省，意识到自己的成就和进步得益于周围人的支持与帮助，就会生出感谢之心。另外，如果把挫折和灾难看成磨炼心志、增益能耐的机会，因而由衷地说一声“谢谢”并更加努力的话，就是非常卓越的修行。 ⑤“积善行，思利他。”这项修行中要注意的是，“大善似无情，小善是大恶”。分清大善和小善，真正为他人好，真正利他，才是有效的修行。 ⑥“不要有感性的烦恼。”实践上述五项，烦恼就会大大减少。但人毕竟是烦恼的动物，特别是遭遇失败、打击和委屈时，难免痛苦烦恼。这时候，以理性抑制烦恼，把精力投向新的工作，就是很好的修行。 只要坚持这六项修行，心性就能提升，事业就能成功，人生就能幸福。 ——《心：稻盛和夫的一生嘱托》 以后应该还会继续看。
问题：有哪些你看过五遍以上的书籍？

回答一：余华的《许三观卖血记》，第一次看的时候才十三岁。说实话真的就是强迫自己读下去的，“卖血前一定要喝满八碗水。”“卖血后一定要吃一盘炒猪肝，喝二两黄酒，黄酒一定要温一温”或许是我太过愚钝，直到第三遍读才能勉强读懂。贫穷饥荒，一场革命。一盘炒猪肝，二两温黄酒。正如余华书中写道“酸甜苦辣是食物的味道，喜怒哀乐是生活的味道” 不管是许三观为许玉兰在饭底下藏红烧肉，还是二乐背着一乐在雪地里狂奔，或是许三观挥着手嘱咐两个萍水相逢的人卖血一定要隔三个月以上，都让人感受到艰难年代里人性的温度。 小人物的一生穿插进大跃进、文化大革命等沉重的历史进程，许三观的故事不仅仅代表许三观，也代表张三李四王五，代表那个年代千千万万的中国人。一个人的品质其实被无数人悄悄拥有着。

回答二：《鲁宾逊漂流记》 作为一个经营养成类游戏爱好者，你们无法想象我看这本书的满足感。 从一开始一无所有，到后来的有房有地有粮食有家禽有葡萄干有星期五，这就是经营的魅力！
问题：异地恋如何提供有效的关心？

回答一：对于异地恋来说，最有效的关心就是“他在意的永远都是你想不到的细节” 比如我的刘先生 我都没想到要买红糖，他却比我更细心 怕红糖吃完了我自己懒得买，硬是要给我买两包 知道我要搬宿舍，他比我想的更周到 总是想买很多东西给我，又总是替我着想，为我担心 最温暖我的是，无论多晚，他到家总会和我说一声，他从来不会让我失望。 哪怕喝醉了，他也不会忘了告诉我他到了 他真的很好 每次跟他吵架的时候不想理他 就会翻翻我们的聊天记录 心里那种满满溢出来的安稳 安定 安心 我想我们都已经习惯有彼此陪伴的春夏秋冬 爱你的人，纵使不理解你，也会学着要顾虑你所顾虑的，在意你所在意的，比起麻烦，他更怕你失望。 真的喜欢一个人的时候，都会一惊一乍，捧着怕碎了，含着怕化了，活像一个从上帝那里偷来珍宝的贼，全世界都被甩在他背后，他唯独不能丢了你。 我和刘先生，一个在南方，一个在北方。 所爱隔山海，山海皆可平。 对的人，跨越山海也会来找你，只为了紧紧把你拥抱在怀里。 一个人爱不爱你，其实很明显。 爱这么柔软的东西，你只需要交出灵魂，去感受。 因为你，我见过了爱情最好的模样。 嫁给这样的男人，胜过一千支口红。 “不管你是小公主还是女金刚 希望你们都能找到那个 愿意与你分担寒潮和风雨 也能分享流岚和虹霓的伴侣” ❤️

回答二：让她知道你正在为早日结束异地并给她一个温暖的家而努力。
问题：婚姻期间男方在女方不知情时欠债，离婚后女方需承担责任吗？

回答一：谢邀。 一、认定婚姻关系存续期间的债务究竟系属于夫妻共同债务还是个人债务，应从以下两个标准判断：一是夫妻有无共同举债的合意；二是夫妻是否分享了债务所带来的利益。 （案例）《人民司法•案例》荣功成与熊明福等借款合同纠纷上诉案 2009年第 6期，荣功成对借款2.4万元不知情，熊明福也认可是盛莉向其借款，荣功成未与其商谈过借款之事。故可以认定盛莉向熊明福借款不是盛莉、荣功成共同的意思表示。盛莉陈述其借款是用于赌博，其他证据证明盛莉所借款项不是用于家庭共同生活，而是用于其个人的不正当消费。荣功成没有分享盛莉借款所带来的利益。因此，本案借款应属盛莉的个人债务，而不是荣功成、盛莉的夫妻共同债务。荣功成关于本案债务系盛莉个人债务的上诉理由成立。婚姻法解释（二）第24条仅列举了两种不属于夫妻共同债务的除外情形，排斥明显不属于夫妻共同债务的其他情形，如夫妻一方为赌博、吸毒等个人不正当消费所产生的债务。原审法院适用该规定认定本案争议的债务属夫妻共同债务，属适用法律不当。 （案例）行为人在夫妻关系存续期间所欠债务，但提供的欠条却是离婚后其个人书写，对于该笔债务不应作为夫妻共同债务偿还——姜兆立诉庞磊等民间借贷案。行为人虽然是在夫妻关系存续期间所欠的债务，但是其提供的欠条却是离婚后其个人书写，这份欠条视为与债权人重新设立的债权债务关系，因其书写欠条时夫妻关系已经不存在，因此该笔债务不应作为夫妻共同债务偿还，应认定该笔债务属于其个人债务，由其个人偿还。 隐含对夫妻一方的保护 二、夫妻关系存续期间对外举债，双方是共同债务人负有连带清偿责任。 三、离婚后一方所负用于婚后家庭共同生活的债务亦应为夫妻共同债务。 （案例）审判案例要览王建平诉彩霞等民间借贷案 本案二审争议的焦点在于王彩霞是否应当就涉案借款承担偿还责任。张云飞从王建平处借款发生在张云飞与王彩霞办理完毕离婚手续之后，但该笔借款是用于偿还北京市平谷区海关西园21号楼2单元2号房屋和该楼3单元2号房屋的银行贷款，该贷款是张云飞与王彩霞婚姻关系存续期间的共同债务。虽然北京市平谷区海关西园21号楼3单元2号房屋在婚姻关系存续期间被张云飞所卖，但张云飞已在婚姻关系存续期间收齐全部房款，并将收取的房款用于张云飞与王彩霞的夫妻共同开支。现北京市平谷区海关西园21号楼2单元2号房屋已过户登记在王彩霞名下，所以王彩霞应与张云飞就涉案借款共同承担偿还责任。基于此，原审法院认定结果正确，并无不妥，应予维持。注：隐含对债权人方的保护 四、不可能用于夫妻共同生活的借贷不应认定为夫妻共同债务 （案例）王某娜诉陆某英、吴某勇民间借贷纠纷案：夫妻分居期间一方向特殊关系的异性所借债务，不可能用于夫妻共同生活，不应认定为夫妻共同债务。丈夫借贷资金用于承包经营时，夫妻双方已经处于分居状态、甚至到达诉讼离婚的境地的，可以认定妻子无法享受到丈夫承包经营所得，不应判决由其与丈夫共同承担债务 （案例）浙江华恒进出口有限公司诉傅新伟等民间借贷案。夫妻共同承担对外债务的基本原因是夫妻两人分享了对方对外活动所得，如果一方能够证明自己没有享受另一方对外活动所得，就无需承担另一方对外活动所产生的债务。所以，丈夫借贷资金用于承包经营时，夫妻双方已经处于分居状态、甚至到达诉讼离婚的境地的，可以认定妻子无法享受到丈夫承包经营所得，故不应判决由其与丈夫共同承担债务。 （更多相关，请参考live法官讲故事：民间借贷防坑指南和live法官讲故事：婚姻家庭那些事）

回答二：简单来说：如果法律认定为夫妻共同债务，你知情与否或者离婚，你都需要承担责任。除非法律认定其为个人债务，那么你就不需要承担责任。  这个问题两个点： 1，婚姻期间男方在女方不知情时欠债 —— 需确认是否为男方的个人债务 2，离婚后女方需承担责任吗 —— 离婚与否不是债务免除的法定事由  婚姻存续期间夫妻一方以个人名义所负债务，应当按夫妻共同债务处理。除非：夫妻一方能够证明债权人与债务人明确约定为个人债务。  被认定为夫妻共同债务：不管另一方是是否知情或离婚，都是要承担归还义务的。 被认定为夫妻个人债务：不管另一方是否知情，都不需要承担法律责任的。   可见新司法解释推定婚姻存续期间以个人名义的大额借款为个人债务，并将夫妻共同债务的举证责任负予债权人。 (1)夫妻为家庭共同生活所负的债务。如购置共同生话用品所负债务;购买、装修共同居住的住房所负债务：为支付一方医疗费用所负的债务。 (2)夫妻一方或双方为履行法定扶养义务所负的债务。履行法定赡养义务所负的债务。 (3)为支付夫妻一方或双方的教育、培训费用所负的债务;夫妻从事正当的文化、教育、娱乐活动，从事体育活动等所负债务，属于夫妻共同债务;为支付正当必要的社会交往费用所负的债务。 (4)夫妻共同从事生产、投资经营，也包括夫妻一方从事生产经营活动但利益归家庭共享的情形。夫妻协议约定为共同债务的债务。夫妻协商确定共同负担的债务，即使该债务带来的利益并非婚姻共享，也应纳入夫妻共同债务。 1、夫妻一方举债中，债权人和债务人明确约定该债务为一方个人债务。 2、夫妻对婚姻关系存续期间所得的财产约定归各自所有的，夫或妻一方对外所负的债务，第三人知道该约定的。 3、能够证明该债务不在夫妻关系存续期间产生。 4、夫或妻一方因侵害他人人身财产权利所产生的特定债务，也应推定为其个人债务。 5、夫或妻一方在婚前或婚后因遗嘱或赡养遗赠协议而单独继承遗产和债务的。  （感谢大家的关注~！） 有法律问题的知友可以先关注我，然后私信咨询。
问题：乙肝病毒携带者一定会发展成肝癌吗？有办法预防肝癌吗？

回答一：首先要明确，该问题中要讨论的是原发性肝癌（主要是肝细胞肝癌），简称肝癌，其他恶性肿瘤转移到肝脏称之为继发性或转移性肝癌，两者病因、诊断、治疗和预后都不一样。 肝癌是世界范围内的常见恶性肿瘤，中国是肝癌高发国家，发病率和死亡率都居世界前列。你可能会问，为什么中国肝癌这么高发？什么原因导致中国肝癌高发？是因为乙肝病毒感染吗？乙肝病毒携带者一定会发展成肝癌吗？有办法预防肝癌吗？  无论是研究数据还是临床实践均表明，乙肝病毒感染会增加肝癌的发病风险。乙肝病毒感染的高发国家或地区，也通常是肝癌的高发区，中国是乙肝大国，乙肝病毒感染率高，可以说，中国肝癌如此高发，和乙肝病毒的高感染率密切相关。临床实践中也观察到，肝癌患者多数有乙肝病史。 肝炎病毒感染是肝癌的主要危险因素，但并不是说，感染了肝炎病毒，最终就一定会得肝癌。乙肝病毒感染相关的肝癌，通常要经历病毒性肝炎、肝硬化，最后演变成肝癌，这就是所谓的乙肝到肝癌的“三步曲”：肝炎－肝硬化－肝癌。不是所有感染了乙肝病毒的人都一定会发展成肝硬化，而肝硬化也不是一定都会发展成肝癌。除了乙肝，丙肝病毒感染、饮酒也是类似的致肝癌过程：丙型肝炎或酒精性肝炎－肝硬化－肝癌。  针对肝癌的发病危险因素，通过采取相应的措施，可以在一定程度上降低肝癌的发病风险，那具体要怎么做呢？可以从以下几个方面着手：  一、防治病毒性肝炎。前面说了，肝炎病毒感染是肝癌的主要危险因素，包括乙型肝炎病毒感染和丙型肝炎病毒感染，中国人主要是乙肝病毒感染，但也有丙肝病毒感染。很显然，预防肝癌最有效的措施就是防治病毒性肝炎，包括“防”和“治”两方面： 1、首先是要切断肝炎病毒的传播途径，尽量避免感染，比如注意个人卫生，加强防护，严格把握输血指征，避免或减少不必要的输血，避免不洁注射等。 2、预防乙肝最有效途径是进行乙肝疫苗的预防接种，特别是要重视乙肝病毒母婴垂直传播的阻断。 3、对于已经感染乙肝病毒的病毒携带者，应定期监测病毒的水平，根据乙肝病毒DNA复制水平，视情况进行必要的抗病毒治疗（在肝病专科医生指导下），特别是母婴垂直传播的乙肝病毒感染者更要加强监测以及必要的抗病毒治疗。另外，日常生活工作不要过度劳累，注意呵护机体免疫力。  二、肝癌还有其他一些发病危险因素，也要注意避免接触和暴露。  1、戒烟酒。吸烟、饮酒是肝癌的另一个重要危险因素，同样要引起重视，戒烟、戒酒（至少要限酒）是预防肝癌的另一个重要措施。 2、避免食用霉变食品以及不洁饮水。霉变食品含致癌化学物，饮用水污染也是不可忽视的肝癌危险因素，要避免食用过期变质霉变食物，注意饮用水的卫生。  三、部分肝癌具有遗传倾向，具有肝癌家族史的人，更要注意避免以上各项危险因素的接触和暴露，并主动进行肝癌筛查。  四、筛查。肝癌高危人群（比如长期吸烟嗜酒者，肝炎病毒携带或慢性肝炎者，有肝癌家族史者）应主动进行肝癌筛查，一般建议高危人群40岁以上每半年进行一次肝脏超声检查和血清甲胎蛋白检测，如筛查发现可疑病灶则考虑进一步做肝脏CT或磁共振等。  （图片来源网络，仅供参考）

回答二：肝脏是一个“沉默”的内脏，这就导致慢性乙型肝炎可全无症状而发展为肝硬化，自我感觉并不经常与病变的轻重一致。即使已发展为失代偿的慢性肝病，常无急性发作症状。许多肝癌患者在没有诊断前并不知道自己有肝病。 1.肝硬化可以潜在发展吗？ 潜在发展的肝硬化可以是无症状的。就诊时、甚至多次门诊后医生也未必能正确说明病情程度；有的患者病情似已缓解，多年稳定，却在一次“感冒”中发现已是重度肝病。 许多重度慢性肝炎，病毒低水平迁延，转氨酶低水平波动，病情在持续中缓慢进展。不能完全以转氨酶的幅度衡量病情，转氨酶只反映一时的炎症活动性；纤维化的程度才表示慢性肝炎的进展，更能表达病情的重度。 2.为什么肝硬化会没有症状？ 肝脏与皮肤相同，都由上皮细胞组成。皮肤受点外伤容易结疤修复，结了疤就没有痛苦了；肝细胞炎症坏死也容易纤维化（就是纤细的结疤），纤维化过程是没有症状的。 任何疾病，病情越急症状就越重，感冒一般算是小病，急性发作也要躺几天。从肝炎到肝硬化一般都要很多年，缓慢的变化就不容易发觉。 肝脏有很强的代偿能力，即使有三、四成肝细胞被纤维化代替，还能应付日常生活的代谢需求，就有可能不出现症状。只是到了工作或生活超负荷、或疾病、手术有高消耗时，才会出现症状。 3.肝癌病变后很严重，为何无症状？ 乙肝病毒感染常常要经历几十年的过程，正因为病变发展非常缓慢，肝细胞的代偿能力又很强，如果是在轻度代偿性肝硬化的基础上发生的小肝癌（直径2公分之内），绝大多数是没有症状的。 小肝癌都是已知肝硬化的患者，在定期检查中发现的。如果因疲乏、消瘦、肝区疼痛等症状检查而发现的，大多数已经是大肝癌了。 只有小肝癌手术切除，才有希望根治。 4.怎样预防肝硬化和肝癌？ 不知你想过没有：为什么要抗病毒治疗？其实，说到底，抗病毒治疗就是为了预防肝硬化和肝癌。 转氨酶升高用降酶药不难降低，但如果不去清除病毒，转氨酶降低只是暂时的，肝炎终将反复活动。肝炎患者不清除病毒病变长期迁延，就有发生肝硬化的高危性；肝硬化患者不清除病毒，就有发生肝癌的高危性。 如果是经过抗病毒治疗、血清病毒在检测限以下的肝炎患者，这种可能性非常非常小，但不是完全没有；如果是尚未抗病毒治疗、或治疗无效、病毒水平较高的肝硬化患者，发生肝功能失代偿、或发生肝癌的可能性就较大。当然并不是所有人都要抗病毒治疗，而是要根据体征具体情况而定。