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问题：每天坚持喝豆奶是否跟每天坚持运动一样重要？

回答一：首先需要知道豆奶、豆乳、豆浆这三种产品，根据国标的定义其实是一种东西。 如今国内豆奶的饮用人群的范围相当广，很多人也把豆奶当做了“健康食品”而每天饮用。 这篇回答会跟大家聊聊，豆奶在饮用过程中大家常常会面对的问题，以及大豆异黄酮方面的疑问。最后当然也会回答运动后饮用豆奶效果。 在网络中搜索得到的信息也相当混乱。这也造成了很多人选择豆奶犹豫不决。 总结一下网络上的疑问主要有以下两点人们比较关心： 讨论这个问题需要了解市场上豆奶商品的种类，主要分为三类： ①豆奶：以大豆为主要原料，不添加辅料以及食品添加剂制成。 ②调制豆奶：以大豆为主要原料，可添加营养强化剂、食品添加剂以及其他辅料。 ③豆奶饮料：以大豆或大豆制品为主要原料，可添加营养强化剂、食品添加剂以及其他辅料。大豆固形物较低的产品。 豆奶原材料是大豆和水，但是味道稍苦，很多人会添加大量白糖。如果对于健康或者减肥有一定需要的话，这种饮用方法尽量需要避免。 调制豆奶会添加植物油、食盐、砂糖等调味。与豆奶相比接受程度更高，小朋友大人们都可以接受。 市面上的豆乳饮料为了使自己的受众面更高，水果风味、咖啡风味豆奶也层出不穷。确实这种产品饮用更加顺口，接受程度也更高。但是饮用过量的话也会造成热量摄入过多。并不建议大家购买这种产品。 上图是源自《日本食品标准成分》,虽然说两国的标准不同但是差别也并不大。 可以了解到豆奶和调制豆奶的热量与牛奶相差并不大，热量摄入过多是因为饮用过量造成的。  豆浆常见问题除了热量之外，大豆异黄酮也是相当受到关注。 大豆异黄酮作为一种天然的植物激素，对于人体激素分泌、蛋白质合成、促进生长因子活性等方面，都有自己的独特之处。但是因为其激素特点，所以对于身体健康方面也有非常多不利的研究报告。 所以在摄入量方面需要注意：日本食品安全委员会建议每日摄入量在70~75mg之间。[1] 饮用两杯杯豆奶（一杯200ml）会摄入83mg大都以环通，所以豆奶饮用量在一杯~两杯之间。 因为植物蛋白质吸收以及消化需要一定时间，会给人一种饱腹感，减肥的朋友可以考虑餐前、或者夜晚饮用。  说了关于豆奶的疑问后，当然也要聊聊豆奶的优点。 豆奶中含有丰富的大豆蛋白质，与动物蛋白质想比热量更低，适度的运动后对于减肥也可以起到更好的效果。 豆奶中还含有皂苷，这种成分对于血液中的胆固醇、中性脂肪等血液中的多余脂质具有清洗的作用，对于控制肥胖起到了一定的作用  豆奶中含有的卵磷脂是优良乳化剂之一。 除了清理血管的能力外，,还具有保护皮肤、克制老人斑,并促进脂溶性维生素吸收的作用。 同时还含有多种对于皮肤具有很好保护作用的物质比如：维他命E、大豆低聚糖、食物纤维等。  大豆低聚糖以及食物纤维，可以有效改善肠道环境，阻碍微生物的入侵。对于便秘的预防和改善有着一定效果。  运动后体能能量大量消耗，肌肉也较为疲惫。为了恢复到运动前的状态，休息以及营养摄入是非常有必要的。蛋白质，碳水化合物、蛋白质合成的氨基酸以及矿物之等成分对于身体恢复可以起到非常好的效果。 100g大豆其中糖类16.65g、食物纤维25.65g、蛋白质52.95g除此之外，还含有维他命B1、B2、E、K、钙、铁等对于肌肉疲劳有改善作用的营养成分。  在豆奶的选购过程中，选择豆奶是最佳选择，调制豆奶多添加白砂糖这点需要注意。同时每天的饮用量也需要控制在一定范围内，大量的饮用反而会起到反效果。    

回答二：豆奶是植物性食品，不饱和脂肪酸含量相比较于牛奶更多，相比起饱和脂肪酸，对于心血管健康更有益处。豆奶的维生素E含量高，对于需要补充维生素E的小伙伴们来说是一个非常不错的选择。 豆奶中含有膳食纤维，其中的大豆低聚糖可以被肠道有益菌利用，有助于改善肠道健康，促进粪便排出。 适合乳糖不耐受的人群，对于乳糖不耐受的人群来说，豆奶是相比于牛奶更好的选择。 豆奶有健脑的效果，豆奶中含有大豆卵磷脂，对于健脑益智有一定的益处。 市面上的豆奶饮品有很多，但质量良莠不齐，一旦选择了劣质的豆奶，不仅不能满足人体的营养需求，反而对自身健康造成不利的影响。 对于豆奶我比较推荐豆本豆家的豆奶，下面给大家说说为什么我选择他们家的豆奶。 1、配料 豆奶有健脑的效果，豆奶中含有大豆卵磷脂，对于健脑益智有一定的益处。0量高达3.6/100ml，豆本豆有机豆奶更是目前唯一获得国家权威有机认证的高端豆奶。 2、适合人群 适合所有人，特别是乳糖不耐受的人群也可以选择。 3、工艺技术 豆本豆豆奶采用日本先进的微米级全豆研磨技术，还有瑞典的卧锣分离系统和高压均质技术，使得豆类营养提取更完整，而零添加，更保证了食品的安全健康。 推荐一款豆本豆家的豆奶：
问题：为什么有时候谈恋爱并不想在社交平台公开另一半？

回答一：这些年我帮别人介绍对象，他们关系确定后，我有个习惯。 就是他们谈了一段时间后我就问进展情况。 其中就会问很关键的一条你们俩“是否彼此官宣”。 这个跟所谓的“仪式感”没有任何关系。 成年人的世界里了，大家都怕“被打脸”。 只有他们俩都做过这样的事，我心里会安心一些，毕竟“地下党”爱情，是几乎没有分手成本的。 两人恋爱敢发社交圈这是一个感情升华重要的信号。这才能理解进入了新的阶段。否则两人的关系始终还是“虚”。 大家都成年人了，都爱惜自己的名声，谁也别把对方当傻子。 彼此朋友圈官宣是一件非常重要的程序。 官宣了，才真正开始产生“分手成本”； 官宣了，接受了周围人点赞才会对这段感情有顾虑； 官宣了，才不会“被小三”当“备胎”，最大限度破解渣男、渣女的套路； 当然也有人说自己为了个人隐私确实不喜欢社交圈发这个。 那好，可以用这一条替代： 既然确定关系了，彼此带对方见过自己朋友、领导、父母家人了吗？ 总之让对方走进自己的世界了吗？或者其他让对方彻底放心的举动。 如果这些都做到了，而是当事人确实不喜欢发社交圈那么情有可原。 否则谈个恋爱整得自己跟大明星怕脱粉、或者地下党违背秘密一样。 实际你是养鱼呢？还是多线作战？还是观望？ 算了，不想那么阴暗。那么我也只能客气的理解：你还在犹豫期，所以很怕分手的风险成本，至少这一刻你没那么爱他（她）。      

回答二：不想公开，情况因人而异。 1、注重隐私，觉得没必要。 谈恋爱，确实很多人都会有着一种情绪，恨不得让全世界都知道自己恋爱了，让所有人都知道自己的另一半是那个人。 但是也并不是所有的人，都是如此。 总有那么一些人，性格比较内敛，为人比较低调，很注重保护隐私，并不愿意将自己的私事发在社交平台上，只想自己默默的就好。 2、对这段关系还不够确定。 在一份关系中，即使和对方确认了恋爱关系，成为了男女朋友，太多人其实也对彼此的感情并没有太多的把握。 不是那么确定，对方真的就是那个适合自己的人，彼此真的就可以过一辈子，也并不是那么能够感受到对方的爱，常常都觉得对方并不怎么爱自己，对这份感情并不坚定。 当对彼此的关系并不是那么有把握，当然也就不敢轻易公开，怕到了最后，只是成为了一个笑话而已。 3、真的不太喜欢对方。 并不是所有的恋爱，都是相互喜欢，太多的恋爱，不过就只是实在没有更好的选择，只是勉为其难，和对方凑在了一起。 这种自己并不太喜欢对方，只是觉得很勉强的感情，就算心里觉得应该公开对方，情感上却也会自动忽视这种想法，并不愿意这样去做。 既然是凑合，那么就自己凑合着过就行了，就不必还要公开在社交平台，去让别人围观，去和对方秀恩爱了，毕竟，本来就并不恩爱。
问题：常听说「健身的人吃牛肉、鸡胸肉」，同样是蛋白质，为什么不喝牛奶呢？

回答一：不是优劣的问题，主要是多少的问题。 牛奶的蛋白质含量很低，一升牛奶才不过33g蛋白质。西蓝花的蛋白质含量都比它高。牛肉、鸡胸肉都是每百克超过20g的蛋白质，而且脂肪含量相对低很多。 再看看健身常吃的牛腱子肉的蛋白质含量。是牛奶的10倍哦！ 牛奶普通人喝喝补充点蛋白质还可以，健身的人需要的蛋白质太多了，用牛奶补充效率太低了。一小盘牛肉轻轻松松吃下，一大桶牛奶很难说短时间内喝下去吧。而且酱牛肉炖牛肉太好吃了吧！！！我自己吃个一斤轻轻松松啊。我在家煮牛腱子一般一锅煮10斤，用保鲜膜包起来放冰箱冻起来，什么时候想吃拿出来化冻，微波炉热一下就好。方便美味！！下面这么一小碟得半斤左右吧。 最好，别把牛奶当做什么灵丹妙药，喝了就对身体好什么的。只是简单的当做一种味道不错的饮料，不会有很多添加剂，顺便还能补充点蛋白质和钙的健康饮料。一天喝个半斤奶就可以了。

回答二：1.健身的人怎么不喝牛奶呢？据我观察，大部分健身人群都是日常吨吨吨牛奶的。不过要注意牛奶喝多了也不好，建议每天600毫升，如果超出这个量，可以改成脱脂或半脱脂牛奶，以免饱和脂肪摄入过量。  2.蛋白质质量： 牛肉、鸡胸肉、牛奶蛋白质质量差不多，都是优质动物蛋白，也就是完全蛋白，含有全部人体必需氨基酸，而且氨基酸比例合适，人体吸收利用率高。  3.蛋白质数量： 牛肉、鸡胸肉在生的状态下蛋白质含量大约是20%，烹饪失水后可以达到30%，而牛奶是液体，蛋白质含量大约在3%左右，相对不太高。如果只是为了获取蛋白质，那么牛奶的效率的确不高。  4.我们选择一个食物不能只考虑蛋白质，还要看其他特性： 牛肉——属于红肉，相对于白肉和牛奶含有较高的肌酸、牛磺酸等，有助于增肌和增强运动表现。（其实猪肉也差不多） 鸡胸肉——便宜，低脂。 牛奶——高钙，相对于蛋白质，钙才是牛奶更高的营养价值所在。液态，可以补水，无需烹饪方便携带。  总结： 不管你健身不健身，都推荐在日常饮食中适量摄入肉和奶，它们的营养价值不局限于蛋白质，在选择上也并不冲突。
问题：SDX 选手 Acheng 自曝「被欠薪靠借网贷生活仍坚持不打假赛」，LDL 联赛的出路在哪？

回答一：整一个暴论。 我觉得还不如直接把ldl关停了。 然后把ldl里还干净的人拎出来组两个俱乐部，找资本接个盘，就像up的前身那样处理。两个放不下就四个，还放不下的也别打职业了，该干啥干啥去吧。 再把这两个俱乐部放到lpl，入场费打个折卖。季后赛之前，各个赞助商做广告的场次是一样的，这样未必拉不到赞助。 ldl现在假赛遍地都是，挑选潜力选手的功能大大下降，比如bo，上场挺有实力，转头就寄，留着有什么用。 要么官方能强力监管，坚持恩出于上，选手的薪酬至少有一部分能由腾竞拨付，不至于不想被裹挟就打的各种难受，被各种孤立。 要么干脆关停ldl算了。宁可联赛下点饭，世界赛事被人殴打，也不要饭里掺和屎。 如果有的资本撑不住了想撤了那更好了。就观众而言lpl压根不需要那么大个盘子。队伍少一点比赛还能更精彩一点。

回答二：看看他的下场，再看看假赛人的下场 ldl只能假赛了
问题：SDX 选手 Acheng 自曝「被欠薪靠借网贷生活仍坚持不打假赛」，LDL 联赛的出路在哪？

回答一： 都说地狱空荡荡，恶魔在人间 恶魔是谁？ 在LDL里面，恶魔是所有用钱玩弄人心的，成年人  LDL的选手，绝大部分都是未成年人 要命的是，这些未成年人 都是学业未成、人格未成、心智未成、社会历练未成的有点游戏天赋的未成年人 所谓的两袖清风，所谓的出淤泥而不染，所谓的刚正不阿 可能甚至都还没来得及真正去理解其含义，他们就已经踏上游戏之路了  去掉10%能打出名堂的，拥有光明未来的选手 剩下90%的普通选手/替补选手/俱乐部排名靠后的选手 他们能有什么自我前途的规划？ 一个字，钱  说句不好听的 有一点游戏天赋就骄傲、直接放下学业投奔电竞，结果被更加天才的人虐到没有心气傲骨、没有梦想的那些 LDL普通/替补/俱乐部排名靠后的选手们 他们除了能够在有限的电竞生涯里多捞点钱之外，真没什么盼头了 谁会不想回应家里的期待啊 谁会不想圆上给兄弟吹的牛啊 谁会不想站稳电竞圈啊 但这时候的他们，最实际的想法，只剩下 有没有什么办法多赚点钱  于是 各式各样的菠菜玩家，带着成把的钞票过来接近缺钱的选手 拿到钱抽提成油水的领队，充当中间商忽悠不懂是非的选手 不断亏钱发不出工资的俱乐部，恶向胆边生威胁自家的选手 ...  这些，都还只是我能想到的场景 在我想象不到的场景中 我不知道意志薄弱的选手们，经历着怎样的、成年人费尽心思的威逼利诱 然后再下几句心理暗示 "大家都打假赛，你又何必跟钱过不去" "你来打比赛的目的之一，不就是为了赚钱吗" "你的工资一个月才几千块，你在我这赚一次就能顶你几个月的工资" "你想想你还能打几年？现在不抓住机会，以后就没机会赚这么多钱了" "想想你的家里人，就算你自己不需要，你家里人需要钱吧" "一局游戏而已，影响不了什么" "很简单的，你假装被杀几次，几万块不就有了" ...   并不是我要帮选手说话 而是 哪怕上到六七十岁的老人，都不一定能抵抗诱惑 人性的软弱，很多时候是禁不起考验的 何况被迫做出选择的 还是一群不谙世事的未成年人  于是乎 无法正确做出选择的未成年人 贪心不足禁不起诱惑的成年人 砸钱无底洞急需用钱的俱乐部 睁一只眼闭一只眼的联赛管理 

回答二：@saralolita 对行业说了很多，我个人来讲更倾向于聊聊他的最后一句话：这是商业化之路上无可避免的事情，所有资源都聚集在最顶级的联赛。 这句话其实很中国特色，几乎可以套在中国任意一项商业化体育项目上，天朝体育在每次奥运会狂欢后在商业化项目上挨的打，都可以找到这句话上。 商业化项目为了选手的培养发展路径，都会搞多级比赛，这是几十年时间摸索出来的成熟做法。但是这种做法必然要面对一个问题：养活低级别赛事选手的资源从哪里来？ 赛事只有一个衣食父母，观众。卖门票卖周边靠得是观众，吸引赞助商还是靠观众。但人永远都是慕强慕高水平的，观众关注度最高的一定是顶级赛事的顶级队伍，这一现象在中国尤为突出。 你要么，就想办法找到一个让观众看低水平赛事的理由；否则，低水平的选手到赛事就是无根之水。 无根之水靠什么养活？ 唯有靠顶级联赛的转移支付。 腾竞选择抄NBA的路子，搞联盟化，取消升降级，这就基本上宣布了非LPL队伍二队打LDL的结束倒计时。没有顶级联赛的转移支付，怎么可能过得下去呢？ 从大家骂了十几年的国足到今天的LPL，低级别联赛挣扎的处境，都是源于这一“无根之水”的困境。因为单纯靠转移支付只能堪堪保证在繁荣时期低级别联赛和队伍能分口汤喝，没有任何抗风险能力可言，而仅靠自己造血还要养青训体系的顶级联赛也很难持续做大蛋糕，青训质量会受到很大影响。腾竞试图搞主客场制，主场实际上就是其中一个“给观众支持低水平选手“的解法，让队伍与主场地域捆绑，赢得当地观众的忠实支持。虽然对于缺乏”本土选手“概念，隔空观赛体验依然不错的电竞赛事我一直以来就不看好这个想法，但随着疫情打断了主场建设的推进，一时半会也没有什么能验证了。 LDL到了这步境地，完全是预料之中。而LPL如果抓不住繁荣的最后窗口做大蛋糕，让参赛俱乐部只要不砸钱搞银河战舰就能随便盈利，那最终也逃不过现在中超的一地鸡毛。”赞助商和俱乐部一体化，俱乐部自己持续亏损，全靠赞助商投钱。”权当贴钱打广告的赞助商随着经济下行和行业变化一撤，繁华盛景瞬间就会化为乌有。足球俱乐部还能有地方政府接盘，电竞去找谁接盘？ 隔壁刀圈一直抨击假赛，还是只能捏着鼻子和菠菜共存了。那边对于电竞的热情比这边差吗？没辙，V社赛事建设摆烂不给饭吃，年年就那么几个major和Ti有成绩的队伍能混得比较好，那人总不能让尿憋死吧？ 我不希望这边也走上这条路。一个行业繁荣不繁荣从来不是看顶级明星选手一年捞几千万，而是中低级联赛建设和青训选手的待遇保障。 ********************************************************** 有人在评论区聊升降级的问题， 中甲并不是一个合适的例子——升到中超也并没有解决这些队伍的盈亏问题，中超的队伍同样大面积靠赞助商输血过日子，升不升降级都难过，甚至某种程度上比起军备竞赛的中超，中甲队伍的亏损情况还要好点，不冲超赞助商一年也就烧个一两亿，已经可以和地方政府搞好关系拿地了。 取消升降级的关键影响，就是我之前说的，非LPL队伍二队的老板是没有一队输血的，LDL队伍很难撑下去。能否冲上LPL的影响倒不是特别大，除了LSPL乱杀的QG和蛇队，大部分次级联赛队伍实际上都是一轮游等着降级回去，而且随着LPL赛事日渐成熟，LPL队伍二队凭借更优厚的待遇和直升一队的潜在机会，升班马出现的概率越来越小，日子也会越来越难过。LDL队伍如果缺乏真正的造血能力，只能做“黑店”，纯靠抽卡抽到天才的青训选手卖给大俱乐部创收，这种生态是不健康的。我们抽卡脸黑可以随便退坑，俱乐部“退坑”，问题要大得多了。 还有一个点我之前没提：电竞行业始终还没形成一个为退役选手提供足够岗位的产业链。我们经常调侃某些选手操作很差时“进厂”，实际上很多退役选手是真的只能进厂。作为一个吃青春饭的行当，这可不是啥好消息，这意味着选手在职业生涯中对于收入的要求会非常高。伴随着行业的整体繁荣，菠菜的收入水涨船高，但次级联赛的待遇受限于营收增长乏力，不止是选手，连管理层都被菠菜拉下水，这让LPL从根开始腐烂了。
问题：你养宠物的初衷是因为感到孤独吗？

回答一：还真不是。 同事在车底下捡到花姐的时候它还不到三周，丑、又受了重伤。没人愿意养，我就带回去了。 当时没有任何养宠经验，只是觉得小家伙太可怜了。 没过多久朋友又捡了只小狸花——辛巴，后来因为各种原因也被我带回家了，给花姐做伴。 养了三年之后，又一只小狸花福兜半夜敲门，自己送猫上门来了家里。 再然后是千穗，上个月辛巴在窗台上发现了它，饿得嗷嗷叫，一个罐头就被拐回家了。 目前家里有四只猫，大的5岁，小的1岁多。 说实话，大多数时候有。 铲屎、换粮换水、吸毛粘毛梳毛、补充湿粮、陪玩···这些必须的功课所占用的时间远远比想象的要久，而且是每天都得做。 生活被各种各样事情堆满的时候，就会不太会有时间感到孤独。 比如，家里会因为它们变得很热闹，跑酷的、打架玩的、偷摸干坏事的···猫飞猫跳。 比如，我喝多了吐的时候，它们会围着我叫，花姐和福兜甚至会不安地一直舔我的手。 再比如，福兜和辛巴会偷偷潜进厨房，偷吃炸鱼和香肠，出来还不忘带点给我，常常弄得我哭笑不得。 因为孤独这件事本身就是“孤独”的。 喜欢的事、爱的人、可爱的宠物都能在一定程度上稀释孤独，却不会完全消除。 不要为了不孤独刻意去做什么事，结果往往不是大失所望就是追悔莫及。 再说了，孤独又不是什么洪水猛兽，有什么好害怕的。  关注小方，解锁更多撸猫热知识~                      

回答二：倒不是因为感到孤单而养宠物，对我来说，是养了宠物后才体会到了孤单  我很喜欢小猫小狗，但同时我很懒，不爱担责任，是一个能选择逃避就尽量不去面对难题的人 按道理来说，云吸猫狗才最适合我 可我却养了三只小猫咪，又招惹了一只汪汪狗 某方面来说，我和猫咪很像，慢热，擅长独立生活 在孤独等级出现之前，我发现自己基本上把榜单上的内容都做过了 我并不觉得一个人做这些事情会很孤独，反倒乐在其中 养宠并不是由于感到孤独，而是恰好遇到，正好适合  我信缘，我和每只小猫咪都有缘份 初七是养猫生活的开篇，那年，有人问我要不要养猫，有只小猫咪的铲屎官回老家了，不能带它走，问我的那个人因为小猫咪过于吵闹而头疼，正在找领养人 我坚信自己在那一刻应该心里有了自己的一份打算，但我现在已经回忆不起缘由了，只记得没有过多犹豫，就答应了领养 它真的超级奶！ 谁能拒绝小猫爪、小猫脑袋和可爱软乎香甜的小猫咪呢！ 新手养猫有点紧张，不知道它满不满意新伙伴和新环境 我对于很多事情都感到有点难以应付，但是就当给下班后的自己找了点事情做，不会的难做的事情慢慢来，一点点学 多亏了这段时间的学习，不然后面遇到十五尿床的问题，我就头疼死了 和十五的相遇也是偶然。它是小区里的明星小猫，几乎每个喂猫的人都认识它，吃猫粮时总是踩着奶，毛发柔顺，着实可爱。有一回，我在小区外面遇到它了，正赶着去上班但又放心不下它，小区里有定时喂猫粮的人们，它在外面可吃得饱吗？所以我一点也没犹豫，用包里的零食条把它诱惑回了小区。就这样一件事后，它好像跟上我了，当天我下班回小区，尾随我，侦查我的住址，第二天直接就到家里来了。既然来了，也没有赶走的道理，那么今后就好好相处吧 你看，很多时候就是没有什么刻意的理由，一切就是顺其自然地发生了 和八喜的相遇也很普通。那天下雨，它胖胖的一只躲在门口，看起来有点委屈，也没什么脾气，在外面估计撑不了多久，还会被其他猫咪欺负，算了，就带回家吧  时间过得很快，转眼间三年多过去了 从刚开始养初七时的提心吊胆，到养十五时的手忙脚乱，再到八喜时的应对自如，这三年多来，我已经被小猫咪们惯的不再习惯一个人生活了 原先，我是怕小猫咪被抛弃、怕它们孤单，所以一只两只三只带回了家 现在，我越来越沉迷和小猫咪们在一起的时间，我可以很久很久不出门，只和小猫咪一起待在家里 喜欢回家时打开房门小猫咪守在门口迎接 喜欢一直陪在我身边的小猫咪们，无论多晚多累 上厕所再也没有孤单过 有一回，我熬夜到凌晨两点多，小猫咪们都撑不住睡了，但只要我一动，十五就会醒，急急忙忙跑到我身边，走哪跟哪，是最可爱的小尾巴 还有一次十五睡在我身边，我半夜醒来上厕所，刚打开马桶盖坐下，睡的迷糊的十五跑来跳到我腿上继续睡觉，实在太可爱了 去年入冬时拍的一张照片，三个我们互相挨着彼此
问题：你养宠物的初衷是因为感到孤独吗？

回答一：不是。 是没办法。 是我看不得生命流逝。 我大儿子，汤圆，后院猫舍杂交出来的，被遗弃在粪坑。 我大女儿，小没，情侣分手，我收房的时候，发现它奄奄一息。 我二儿子，开心，失格，吐食，心脏不好，外加咬人弃养了3次。 我四女儿，欢喜，主人去澳洲，没办法带她。 这四只我不收留，等待他们的结局就是一个死。 当然，我弟，我妹，我妈都各有一只。 我养了这么多猫，我才明白，养猫不仅仅是驱散孤独。 更是你要背负责任。 所以你养之前，一定要问问自己，能背负吗？ 如果只是享受他们带给你的快乐，那你不如去猫咖，就跟解决生理需要，你还不如去夜店。 我真的觉得，养猫和结婚差不多的。 一定是要双向奔赴的。 我知道，很多人很幸运，养了只特别乖巧听话懂事的猫。 可是，你要是遇到身上问题很多的猫呢？ 比如我家大儿子，他吃饭，永远让着弟弟妹妹，人多就应激。 比如大女儿，已经吃成猪咪了，总是生怕自己饿死。 比如二儿子，我花了两年，才养好了它的胃，一只喝水都要吐，吐完就瑟瑟发抖的病猫。 比如二女儿，它迄今为止，还是和我不亲热。 懂我意思吗？ 不懂，那这么说， 比如你遇到的一个女孩子，她是讨好型人格呢？被她原生家庭坑了呢？ 比如这个女孩子，她没有安全感， 比如，她有抑郁。 比如，她一直不相信和你可以共白头呢？ 懂吗？ 你的初衷是找一个人，一路走下去。 可对那个人，那个猫，撞进来的时候，你很可能不知道她一路经过什么。 感情是不可控的。 很多时候，你分不清是谁到底选择了谁。 对，排遣孤独没错。 但是，我就问，需不需要问自己一句，这辈子，只要对方没有做原则上对不起你的事，能不能不离不弃！？ 很难，离婚率都这么高。 中途放弃养猫的也数不胜数。 我二儿子， 到我家，用最放松的姿态，四仰八叉，抱着我睡觉，是今年， 之前两年，它永远是警觉的趴着睡觉。 这还不够说明问题吗？？  最后说几句偏题的话。 昨天有个妹子问我，石头哥，你怎么看虐猫。 我这类问题回答了不下五次。 每次看到这种话题，我真的很生气。 每次都是最高赞，当然每次都被那些讨厌猫的人，骂到体无完肤。 就跟我做了什么伤天害理的事。  就我特别不明白，生而为人，居然在知乎，居然很多人觉得虐猫很正常。 狗我尚且理解。 就为什么对猫这么大的恨意。 简直匪夷所思。  我一直认为，一个人，作为万物之灵，和动物的区别是什么？ 是人性。 可有些人却是不停释放借机释放兽性。 于是我攻击，反驳，甚至是战斗。 可是逐渐，我发现没用。 因为不是一路人，他永远不会认同你的观念。 我来知乎最大的感受就是，只要你一个观点不同，那个曾经支持你的人，都会忽然倒戈，毫不犹豫拿刀通向你。 就哪怕你共情都不行。 我真的理解《我们与恶的距离》，为什么那个给罪犯辩护的律师，会被泼粪，很多人自诩理性，其实一点都不理智。 他只认可自己的正义。 那么，支持虐猫的。 哪怕他知道自己没有道德，他还会来一句： 我们国家又没有相关法律。 你看，一个人得多没有底气。 才能拿法律当最后的底裤。 法律之上是道德。 这些人已经抛弃了道德。  所以，你感到孤单，才去养。 我真的否决。 养了就是一辈子的事。 除非它自己离家出走。 我回答这个问题的前提是，是仅仅我个人意见。 我这种人，一定是说到做到，我没办法去毫无顾忌的撇开责任。 因为我知道。 道德是用来律己的，不是用来责人的；道德是用来躬行实践的，不是在嘴头空喊的。 道德之上是责任。 热爱让你开始，责任让你坚持。 感到孤独养猫，没错， 但是先问问自己是喜欢还是爱， 喜欢是你摘下一朵花。 爱是你会为她浇水施肥。 就这样。 

回答二：一个人住太孤单了，养过鱼，养过小龙虾，养过螃蟹，养过乌龟，养过荷兰猪，养过猫，一直想养只狗，但终究是没敢养。 17年养过一只橘猫，当时在北京上班，租的小房子，只有我和猫，白天我上班，晚上才回来，猫猫用的是自动喂食器，敞开吃，没有限制，用的猫砂猫厕所，所有还算干净。 下班去买大饼，老板送了一只菊猫，小小的一只，还喂了半个月羊奶粉，然后就是吃羊奶泡幼猫粮。 菊猫长的很快，很好动，有非常黏人，不管你在做什么，它都会过来围观，尤其是在你睡醒后，它肯定蹲在边上深情的围观你。 一个人独住时，最怕下午，宅在那个小小的房间里，无事可做。刷刷手机，看到一件有趣的事儿，无人分享，一个人傻傻地笑，尽情地笑，放肆地笑，笑到落泪…… 小猫来的第一天，就在我脚边睡觉了，她不怕我，那一天，我跟她结了缘。 我养猫，并不是为了好玩，我一个人生活，太静，太冷，我怕这样下去我会生病，有只猫，每天回家，相互陪伴，暖暖的。 才养几天，每天在你枕边睡觉，早上五点多钟准时跳点你头上踩你脸，要是这都不起。。。。哈哈，天天被猫铲耳光这种事我会随便跟人说么？ 八两无意跳上冰箱，用爪子扒拉鸡蛋，弄碎了一个，然后浑身蛋液。（冰箱里塞满了装不下鸡蛋了） 吼她一嗓子，灰溜溜跳到自己的爬爬垫上舔毛，怎么舔都舔不干净，几分钟蛋液就干了，整个猫变得特别杀马特 我冒着被抓的危险，戴着骑自行车的手套，给她洗澡，她挣扎不从，踢翻了盆子，水泼了我一裤子，连内裤都湿了（羞～捂脸）。 虽然猫猫全程暴力反抗，但是没有伸爪抓人，没有咬我手和手套，只是疯狂地想从盆子里跳出来，好不容易才洗好吹干。 没过半月就不想养了，太闹，吃喝拉撒睡都是事儿，但是八两太小了，扔了肯定会饿死的，只好硬着头皮养下来了。 现在，天天抱着挠肚皮，这个手感啊，也是极好的。 你以为就这样人猫和谐，故事结束了？ 某天下班，发现地上有半个鸡蛋。。。猫却格外干净，无所谓了，吃鸡蛋还补充营养呢，只要不洗猫就好，我把地上那半个鸡蛋壳扔进垃圾桶。 你以为就这么结束了么？上了一天班，身心疲惫，往床上一躺，忽然听到蛋碎的声音。 原来是我一屁股压碎了个蛋！ 天撸猫！床上怎么会有鸡蛋？ 八两！我跳起来大喊一声。 “喵？”八两用十分诧异的眼神盯着自己的主人，这一声“喵”，像是在试探，它一定在想:“坏了，坏了，主人今天是那根筋搭错了？不会疯掉了吧？今天晚上还会有小鱼干吃么？” “八两，来——” 我把那只名为八两的橘猫唤来，八两一颠一跑地冲到我面前。用它那毛茸茸的脑袋蹭我的手，这说明它现在的心情很好。 肥肥的橘猫胡乱挼几下，便舒服的摊在床上，变成了一张猫饼。 “那个，八两，我给你讲个刚看的笑话好不好，可搞笑。”我清了清嗓子，面带杀意，把猫猫翻了过来，刚讲到一半，猫猫感觉大事不妙，便麻利的翻过身来，躲得远远的。 “八两——” 再唤它，它高冷的把屁股对着我，不在理我。 我从抽屉的铁盒子里拿出一根小鱼干，还没等我开口，八两便“傲”的一嗓子，跌跌撞撞地冲了过来。 生活就在和猫猫的打闹中开始出现阳光，她跟我闹着玩很有分寸，不会主动挠人咬人。 一次和她闹着玩，抱着她作势要把她扔出窗外，三楼，她吓得死死抱住我，我的手就在她的嘴边，她很害怕，也没有咬我，挣扎中挠了我的手。 猫猫猫咬个充电线耳机啥的现在已经见怪不怪了，我的一个有线蓝牙耳机被猫猫分尸了，又花了两百大洋买了个新的。 你那么肥，那么皮，你妈妈知道么？明天的小黄鱼扣下了，啃猫粮吧你！ 猫这种动物应该最怕把柔软的肚子露在外头，她敢躺在你腿上让你挠她肚子，说明很信任你。 我很享受这种信任，我独居太久，养花养草养鱼养耗子，这些东西都不能和你沟通，你只是单方面的去喂养它们。。。。 但是养猫，互动性就要强很多，要是你没按时起床，她会亲切的扇你一顿，以确定你是不是死了........真是可爱的小猫咪
问题：用芝士可以自制哪些「简单一做，就非常好吃」的美食？

回答一：超级喜欢吃芝士的我，芝士真的就是我的力量。说到芝士，我就想到了简单又美味的芝士土豆饼。它是只需要简单的四种材料就可以完成的美食，并且做出来超拉丝！芝士拉丝才是最有灵魂的。 首先，我们要准备三颗土豆，然后先帮它们清洗一下，清洗完毕再将它们放进煮锅里，这个时候要把它们煮至烂透为止，接着就拿出来用勺子帮土豆脱掉外皮，再把脱掉了外皮的土豆放进玻璃碗中，接着给它用力地捣烂，捣烂之后再往碗里加入500g土豆淀粉，50g好喝的纯牛奶，还有白糖。 加入以上三种材料以后要将它们捣成类似椭圆形（不圆不椭也行，但要将材料捣均匀），然后再把这些捣完成的给它一一搓成均匀的饺子皮（要厚一点），然后像包饺子一样将把芝士包进我们搓成的小球球，再将小球球搓成大球球。 最后小心翼翼地将球球们放进油锅里面去，一定要记得在一面煎的金黄的时候就要翻面哦，整颗都变得金黄的时候就说明已经完成了，可以捞出来放在我们准备好的盘子上了。撕开就是爆浆拉丝的感觉，一口满满幸福的芝士。 @知乎美食

回答二：奶香浓郁一口爆浆，妥妥的奶制品爱好者福音！ 用到的材料只有奶酪棒（没错！就是小朋友天天吵着要吃的那个）+吐司（什么味道都可以，随你喜欢） 考虑到不是所有人家里都会有齐全的厨电，为了让分别拥有微波炉、烤箱、或者空气炸锅的小伙伴都可以成功做出来！下面分享三个不同做法。 奶酪棒放在吐司片上（记得去掉那个塑料手柄） 放进微波炉中火（500W-600W）叮40秒 等奶酪棒稍微融化之后，用勺子再涂抹均匀 放进烤箱，200度，7-8分钟 （每个烤箱脾气不同，最后2-3分钟记得观察一下表面的焦斑情况，避免烤过头） 奶酪香甜软滑，吐司边边酥脆中间松软，口感层次真的绝了~~ 小tips：如果不担心热量，奶酪棒可以多放一根，爆浆效果更加喜人！ 哦对了，这个方法做出来的岩烧乳酪吐司不会很甜，是那种淡淡的甜味，如果爱吃特别甜的，也可以再适量抹点炼奶或者蜂蜜。 奶酪棒放在吐司片上，放进微波炉中火（500W~600W）叮40秒，等奶酪棒稍微融化之后，用勺子再涂抹均匀，继续放进微波炉中火叮50秒（注意不要叮太久，面包中间会变硬）。 试了几次微波炉做出来的，表面很难有焦斑，但是味道也不错~ 奶酪棒放在吐司片上，放进空气炸锅180度，3分钟，等奶酪棒稍微融化之后，用勺子再涂抹均匀，继续放进空气炸锅，200度6-7分钟 我的空气炸锅温度稍高一些，烤出来的焦斑比较大片，吃起来更脆，吐司边有点像在吃面包干的感觉，喜欢焦脆口感的应该会比较喜欢 那......你只能先收藏了 （毕竟收藏等于会了，会了等于做了，做了等于吃了......)  溜了溜了~ 让我们下一个好吃的再见~ @知乎美食
问题：用芝士可以自制哪些「简单一做，就非常好吃」的美食？

回答一： 芝士片有吧？啥味道的都行，减盐减脂的都行（不带表情的也行(⊙o⊙)…）； 烘焙纸有吧？没有的话油纸也可以，蒸馒头的垫纸也行，任何无毒的、不咋沾的纸都可以； 微波炉有吧？没有的话隔壁借用3分钟也未尝不可。 芝士片拆出来，铺在烘焙纸上。 对折，稍微压压平。 微波炉500w烤2分钟。 什么？不知道500w是多少？ 那就中火2分钟，或者高火1分钟后看一眼，再决定补不补时间。 微到一半，芝士片融化，泛起气泡，质地变得松软。 2分钟搞完，芝士片完成了变身，蓬松、焦香、酥脆。 这时候的芝士片，就成了奶香味十足的酥脆小零食。 因为市面上大多数芝士片是咸口的，所以口感是带奶味的咸香，如果你真的必须要吃甜口的，推荐涂一点炼乳上去，就是咸甜口，奶味+1，吼吃！ 去吧，现在就起身去冰箱拿芝士片开始做吧，5分钟后，我要看到返图！ hello我是 @芊小桌儿，我真的太爱吃饭啦，我写了很多超实用一学就会的段子菜谱教程，笑着笑着你就学会了：

回答二：「芝士就是力量」这句话可真不是白说的，很多食物加上亿点点芝士，立马就像点睛之笔一样变得愈发美味诱人！ 这里我想分享一个芝士的美味吃法，对于一些不太经常下厨的人来说，或许不能称得上「简单」二字，但是对吃货来说真的是好吃到「爆浆」（没错字面意思） 那就是往炸猪排里加上一点点芝士，就能做出酥脆爆浆、馋哭隔壁小孩的美味！猪排裹上面包糠的外壳，炸得外酥里嫩，肉汁和芝士混合在一起，被牢牢锁在猪排里，一口咬下去丰富的味觉体验让人赞叹，炸物真的是YYDS！ 食材：猪里脊、芝士、面包糠、淀粉、鸡蛋、球生菜、小番茄 选用整块的里脊肉，其横截面就是猪排的大小。 很多博主会推荐炸猪排用梅花肉，最主要的原因是梅花肉会带一点点肥的部分，经过高温油炸之后，会形成丰沛的汁水，让整个肉质风味特别鲜嫩，所以梅花肉特别适合用于厚切猪排。 这里考虑到要加入芝士在其中，要先将肉切成薄片但不要切断，要像书一样可以打开，里面正好用来夹住芝士片。 如果选用的梅花肉恰好是肉筋连接较薄弱的部分，很有可能难以切成两块薄片，就散成了几片碎肉，这样在炸的时候如果稍有不慎，就会将其中的芝士漏出来，冷的芝士直接遇上高温的油就会导致爆裂的情况。 所以还是建议用里脊肉较为理想。 盖上保鲜膜，用刀背拍几下，这样做是为了松松肉筋。 这里想说一下，「松肉」是一个做猪排时比较影响风味但又容易被忽略的步骤。松肉一般会用「松肉锤」，一个像锤子一样，榔头部分带点状尖头的工具。通过松肉锤的敲打，可以软化肉类纤维，让其更容易咀嚼和消化。 一般家庭如果没有的话其实也不用特意去买，找一个水平的刀背垂直两个方向多拍一下也可以。 撒上少许带盐的黑胡椒，主要目的是增香去腥，注意控制黑胡椒用量，太多反而适得其反。 撕一点芝士片铺在肉上，我这里用的就是最常见的芝士片，如果对味道有要求的小伙伴可以根据自己的喜好来选择。 但是一定要注意芝士的用量不要贪多，应该是肉排能盖住并封边的程度，否则的话裹上面包糠以后看起来严丝合缝，但是实际上有许多漏洞，油温一高就容易让冷的芝士炸锅。所以芝士虽好，可不要贪多哦～ 再盖上肉片，注意把四周封好，太多芝士炸的话会漏出来，再次强调了昂！ 猪排先蘸上淀粉，每一处缝隙尽量填满，如果家里没有淀粉，用玉米淀粉也ok的。 然后粘上鸡蛋液，差不多就是1个鸡蛋的量其实完全够用 甚至还可以将淀粉与蛋液混合，然后将猪排直接放进去裹满也是一样的，目的是方便粘住面包糠，同时让肉质保持较嫩的口感 最后放入面包糠里，同样是要粘满，以免受热不均，两面都粘满 推荐大家有条件的话，都在家里备一点面包糠，毕竟「面包糠可裹万物」这句话可不是说着玩的，只要你开心鸡肉、虾肉、猪肉、鱼肉甚至洋葱都可以裹，炸出来就是一盘馋哭隔壁小孩的美食 油温要达到170度，家里没有油温针的话，就往油锅里撒点面包糠，周围会冒点小泡泡就可以 然后将猪排贴近油面放入油锅中，这里千万要注意安全！之前有个美食博主因为油炸食物粉丝学着做被烫伤，结果这个博主还要被网暴，真的是再次提醒大家油炸要注意安全！ 中途要记得翻面，总共炸3分钟左右就可以夹出锅 因为我们这里切的比较薄的片，所以不需要炸太久，至于要不要复炸我感觉其实这里看自己喜好，像我这样懒得复炸的，出锅之前加大火候，大火逼一下也八九不离十了。 夹出来的猪排放到吸油纸上，比较烫手所以晾1分钟再切，切的大小就是根据自己的嘴巴大小，嘴巴小巧的切小块，嘴巴够大不想切也行，但是吃的时候要注意 注意什么呢？ 注意猪排里面的芝士会爆出来！！真的是会爆浆的那种！！我切的时候就已经爆出来了！！ 到这一步的时候基本你就离成功只有一步之遥了，整个人看到芝士流出来就会感觉「我好了」 最后再做作的摆个盘，比如切点球生菜丝解解腻，再来点小番茄点缀下颜色，看起来卖相就很棒了～ 最后淋上灵魂料汁，这里用的是照烧酱汁，完全看个人喜好啦 像我还会搭配最喜欢的咸蛋黄酱，主要是用来蘸点生菜丝吃吃的 这样一份爆汁芝士猪排就做好啦！～～ 酥脆的外皮，包裹着细嫩紧实的猪排，这就是油炸的快乐！ 说真的，我个人还是会觉得油炸食物的美味是空气炸锅所无法替代的，特别是涉及到面包糠这个领域，每次吃一口空气炸锅做的，心里就会想「还得是油炸啊！」 当然要从健康角度考虑，油炸的油毕竟很多，而空气炸锅可以只用很少的油甚至不用油，但是我觉得现代人吃油炸食品真的只是偶尔，基本上只有过年才会油炸一下食物。所以像我这样还在坚持更新油炸内容的美食答主，真的是因为喜欢才想分享这种做法～ 最后的最后，答应我，猪排一定要趁热吃！因为只要轻轻一咬，就会爆汁！！ 而我因为担心拍视频时会有不确定因素导致翻车，所以特地炸了两块猪排，谁能想到两块爆浆芝士猪排都特别成功。所以我一天就吃了两份炸猪排，毕竟谁能拒绝一份满满芝士的炸猪排呢？ 以上 @我是张小喂
问题：恋爱里的松弛感有多重要？

回答一：世界上的感情是相互的，保持松弛感会让人更愉快，恋爱中的松弛有度是非常重要的，双方没有必要一定要天天腻在一起，有自己的空间会更好。 对于一段亲密关系的立场应该是，爱是自然发生的，要伴随着一种松弛感而不是紧张感和压迫感，急功近利的将自己的情绪投射到别人身上，其实并没有任何价值。我觉得这里面最重要的是，我们需要拥有不单从恋爱中汲取快乐的能力。 我们习惯于把“获得快乐”的期待都投射到感情关系上，盼望着这段感情中的另一个人能给自己带来快乐，可是却忘了没有保持松弛有度的恋爱关系，就会在相处的过程中潜移默化把对方当成你已经拥有的东西，时间长了情绪也会发生很大的负面改变。倘若我们都能够明白恋爱不止能带给我们快乐后，就不会再患得患失，把全部精力都放在恋爱中了。 把爱当成必需品、把快乐建立在被爱上，实在是一种理想浪漫主义的“阴谋”。 我们不要过多去追求满分的爱，因为我们在生活中连自己都做不到对自己百分百的满意，关注重点多放在自己身上，不要让对方为我们不断妥协改变，你更不需要改变自己，也无需十八般武艺努力表现自己，真正爱你的人，会爱那个原原本本的你。 可又话说回来，这个社会总认为找一个伴侣很重要、合群很重要，但我们人生大部分的时光其实都要自己度过。所以说，自发获得快乐的能力，就和社交能力、恋爱能力其实一样的重要，甚至它还是需要我们操练一生的课题。 松弛感在恋爱关系中非常重要，它是彼此身上很迷人的一种特质，它也是我们内核强大的体现，它会映射出你最好的一面，好的脾气，好的性格，冷静地处事，与人为善，这些都能让你整个人都神采奕奕闪闪发光，透着自信。 所以，我们应该去建立一种轻松舒适的平衡让各自的闪光点一直存在下去的关系。你自己感觉舒服，别人也会愿意和你在一起。你看看我们喜欢的小猫咪大多就是这样子生活的。

回答二：谈恋爱，归根结底我们谈的就是一个舒服，相处舒服早已经成为越来越多人在爱情里最看重的。 恋爱里的松弛感便是一段关系里保持舒服度最关键的一环，如果和一个人在一起像是上班一样，需要时刻保持神经紧绷，这样的爱情终究会被压垮，很难保持长久。 爱人，切记不要太用力，别爱得太满，爱的过度会让爱情变质，也会间接地把对方推远。 很多女人都太容易在爱情当中失去分寸和尺度了，当然我承认出发点是因为爱，可是却在无形当中把爱情亲手推向衰亡。 几天前一位闺蜜和男友分手了，原因是因为男人受不了她的过度粘人和掌控欲。 闺蜜是那种在爱情当中用力过猛的人，每一次只要投入爱情当中，彻底爱上一个人之后，就会完全失去自我，把全部的精力都投入到爱情当中，把对方看得太紧，以至于最后让对方筋疲力尽最后选择放手。 她全方位监视男人的生活，时时刻刻想要和他腻在一起，分开的时间里，总会不断地打视频发消息，要求他消息秒回，事无巨细地报备，本意是想要他离她更近，最后却会加速他的远离。 水满则溢，太过于用力反倒会让事情走向另一个极端。爱情需要自由呼吸的空间，多给彼此一点距离，给对方一点独立的空间，可以让他对你的爱意更深。 爱情从来都不是以爱之名的绑缚，就像是放风筝一样，越是拽进很难飞感，保持张弛有度才是最好的方式。 我们是相爱的，但是你是自由的，你可以在这段关系里尽情地做自己，我不会对你有任何的强迫，双方在这段关系里都能够自由呼吸，尽情释放自我，这才是最好的恋爱。
问题：恋爱里的松弛感有多重要？

回答一：一个女生什么时候最吸引男生？最容易撩到男生呢？那一定是在她最放松最随意最自信的状态下，所以对于撩汉来说，你最应该学会的其实是营造松弛感。 什么是松弛感，字面意思解释是一种不刻意讨好的随意感，引申到恋爱中，是你能够在和对方相处过程中时刻营造一种轻松愉快的氛围，不给对方任何的压力，也不带有太强的目的性，不会在意结果，只是简单的享受这段感情，这样的话就不需要你去刻意的展示自己，男生自然就会被你的能量吸引过来了。 那么具体怎么做呢？我总结了几个关键点首先，我们在一开始和男生接触的时候，不要让对方觉得你特别在意结果，即便你们是相亲这种方式认识的，你也要让对方觉得你就是想交个朋友，大家有共同的兴趣爱好可以没事聊聊天，有空一起放松出来玩。不是说不让你们主动，而是说要随意、放松。主动约他出来，不用找借口也不用讲究措辞考虑那么久，就简单明了“我想看那个独行月球了，那你要不要一起来”  “噢，你要加班啊？那我去叫我姐妹去好了”。  就即便被拒绝，也要显得无所谓，就让他觉得你真的是找不到人了才想起他了。 想找他聊天了，那你就去找，直接抛个话题就可以“咦，看你朋友圈又滑雪了，你还真是个兴趣广泛的阳光少年呢”  “你今天看起来心情不错嘛，怎么，有啥好事也分享给我听听啊”。不需要客套也不需要寒暄，你不需要每句话都秒回他，也不需要每个问题都认真回答他。同样，你也不能要求对方就得一直对你热情回应。 想和他暧昧，那就调情啊，你就给他发一句“我想你了” 。然后你就放下手机去做其他事情。 然后他一定会问“怎么了，突然这么说”。你就回“没事，就是刚刚有点想你了，现在不想了，等我下次想你的时候再来通知你”。说完了就把这事忘了，这样纠结的就是他了。 接下来，我们谈谈如何展示自己的优势，要想吸引对方你必须要让他看到你的优势，你不能光随意啊，啥都不在乎，啥都不做，那你这不是松弛感了，你这叫放飞自我了。但有的女生在展示自己优势的时候特别的刻意，会用力过猛，比如每天都发很多精修的朋友圈，别人一看你就是在钓鱼呢好不好。正确的做法是什么？是你要在不经意间去展示自己的优势。你的优点一定不能靠自己去说，你可以让别人帮你说啊，比如我之前喜欢一个男生的时候，那个时候大家都玩QQ空间，不过我很少发说说，更不会发自拍，但是我会让我的好朋友们都去我的留言板去留言，留的全都是夸我的内容。 然后大家就都觉得我人气特别高特别受欢迎，其实最能展示我们有点的时候就是我们和对方聊天的过程中，比如我之前喜欢的一个男生他特别喜欢足球，那我就提前做了很多功课，有一天我问他在做什么，说在看欧洲杯比赛，然后我就顺势跟他聊起了足球，聊到两个球队的优势和不足，结果你猜怎么着他整个人眼睛都亮了仿佛发现了宝藏一样。最后我想说的是，如何做到松弛感最重要的就是你一定要把关注点放在自己身上，只有你不在那么在意对方或者你的生命里有很多比他更重要的人或事，你才能够做到和他在一起放松。 

回答二：松弛感是我们大多数女生终其一生都要修炼的东西，它的本质就是除了对生死以外的所有事情的那种漠然和无谓。  具备松弛感的女生真的太容易获得幸福和爱了。对于普女来说热烈追求的甜蜜爱情，是那些具有松弛感女生不费吹灰之力就能拥有的，因为有了松弛感才会让整个生活，爱情，个人从内而外的放松，比如发生了某件事，可能在普女眼里早就情绪崩掉了，但是对于这类女生而言，她们只会用放松的心情不紧不慢的处理，消化，翻篇。全程没有一丝多余的情绪，有的只有冷静分析问题，解决问题，消化问题而已。  你说她是真的修炼成精也好，或者只是装出来的也罢，但也无法阻挡她们发挥出高于常人的情绪自控力和对事情的消化力。  1、恋爱中具备松弛感的第一步：学会把自己解决不了的问题抛给男人。 你可以在工作中，生活中，人际中扮演你喜欢的强者，但要明白在爱情里，真正的强者从来都是以“小白兔”的形象出现的。 高手一定会把让自己浪费气血的事情交给男人处理，大到两个人的现实问题，小到生活中解决不了或者自己懒得费脑子解决的事情都会交给男人去办，会使唤男人，还让男人觉得自己被你需要的不行，离了他你就是生存能力为0 的小白兔，充满保护欲的状态好乐呵呵屁颠颠的去为你办事，而你只需要享受就好。 但是（重点来了）……对于男人处理的结果会抱以包容的姿态。包容演化轻松，轻松升级松弛，最后不仅自己培养出一个解决问题强悍的优质男，还把自己保护得很好，状态也越来越年轻幼态。  2、明白人不可能是完美的。 你只有明白再优质的男人也有不能让你彻底满意的地方，也有笨手笨脚幼稚的一面，也会偶尔把家人兄弟工作甚至游戏放在比你靠前的位置上，也会偶尔偷瞟美女开个小差，也会忘记你交代的话……明白他们不是完美无缺的人，也明白你没有重要到让他为了你能像玛丽苏剧情里一样抛弃所有，明白我们所有的人都活在现实里而不是梦幻爱情里的时候，你就突然能明白那些具备松弛感的女生本质是对人性有了通透豁达包容的认知。  对于爱情，只要能到达心目中80%的完美就足够了，其余的20%就顺应人性顺其自然，不强求，也懒得歇斯底里的去修正什么；对于男人，能做到80%对她们好，其余20%的不完美就随他去吧！  只是大多数的女人都输在了，明明有了那80%的完美，还要追求20%的更完美，结果就是那80%也逐渐消磨殆尽。  3、即使不被喜欢，也不会轻易否定自己。 相亲没有被对方看上，只是说明我不是对方的菜，并不代表我不够好； 恋爱中没有得到足够的情绪价值，只是说明对方暂时很累没心思哄自己开心，并不代表他不爱我了；  与自己和解也是具备松弛感的表现。任何事都不轻易往“我不够好，不够美，不够吸引人，不够有魅力，不值得被爱被重视”方向扯，你就能活得轻松，同时看待别人的态度也会更柔和，理解，不拧巴。只有你相信这个世界大多数人对你是充满善意的，相信即使有恶意存在自己也能化解掉，有菩萨心肠更有雷霆手段，每一分钟都带着十足的相信往前走，一秒都不耽搁。 ©️已加入原创者联盟 抄袭必究
问题：如何评价明日方舟大部分五星干员现在的处境？

回答一：五星干员现在还称得上有强度的无非也就是：白面鸮、幽灵鲨、阿米娅、拉普兰德、极境、巫恋、夜半、羽毛笔、德克萨斯、蜜莓、雷蛇、华法琳等，其他的像卡夫卡、四月、红也就仅活跃于各种自忍流。 主要还是六星太强了，五星想要出场率，要么有一项六星不具备的特殊能力，比如幽灵鲨的2技能免死，靠这个她可以在危机合约高等级场合下克上。 要么就是拉普兰德的沉默，简直萌新之友，开荒的时候，第4、5、6章的自爆虫，有没有精2拉普兰德，那真的是两个难度。 白面鸮、巫恋、极境、阿米娅、雷蛇都是这种情况，真伤、无视站位的削弱、反隐、加快技能回转，这些人都有其上位没办法彻底覆盖的地方。 至于蜜莓纯粹是没上位，从她的技能组看平平无奇。 题主提到的莱因哈特怎么说呢，六星群法都在下水道，别说下位了。 天火起码有早期积攒的人气，再加上立绘。 芙兰卡可惜的是她的天赋，铝热剑很强，但是她自身的生存能力太坑，找部署位太难。如果耀光的1技能给她，她还是挺强的。话说回来，她的天赋最搭的是能天使，要是能给能天使的话，简直完美。 贾维也就是减抗了，也就在极端场合有点用，但是不会有太多的用途，生存、回费、攻击都不占优势的情况下，凛冬在绝大多数情况下都比他优先级高。 所以，我觉得五星就这个样子了，只要有干员没有的特性，那起码还能未来可期，如果被其他职业覆盖了，那基本就是仓管。

回答二：处境就是强的强，弱的没人用！大多数人对于强力五星的看法就是。嗯，很厉害，以后肯定会出六星上位，其实现在的五星模式就挺好的，毕竟多搞六星多赚钱嘛。不过每个位置都有那么几个强力五星还是不错的。毕竟五星相对于新博士来说。还是要比六星更好获得的。羽毛笔夜半都是我专6的干员   ，本人喜欢这种基本上不咋上场的美丽的干员捏。不过龙舌兰真的不打算出个上位吗！！！多么imba的技能啊！速速给我出龙舌兰六星上位！！
问题：如何评价明日方舟大部分五星干员现在的处境？

回答一：其实五星干员现在的处境问题，不只是强度的问题，更重要的点在于多数五星干员高昂的养成费用（尤其是3个双芯片）与自身带来的价值不匹配，导致五星干员总体的养成性价比极其鸡肋。 换句话说，大部分五星干员的强度和泛用性只比同模板四星干员高一点甚至还不如，但所需的养成费用却比上位的六星少不了太多，尤其是六星干员精二也只需要四个职业双芯片，四星干员精二都不需要用到胶水，五星干员精二却需要三个职业双芯片，导致哪怕用爱发电或者为干员密录成就发电都需要承担高昂的养成成本，这是五星干员鸡肋的经济因素。 从干员强度来说，五星干员多数时候的作用是为新模板出上位六星干员做铺垫，比如因陀罗之于山、惊蛰之于异客，就是这个道理，因此五星干员在强度设计上多少有些保守；同时也有很多出完六星干员后再出同模板五星干员的例子比如熔泉，那有同模板六星珠玉在前，不但五星的强度不会设计得太高，玩家在有六星上位的情况下也不会太刻意再去练下位五星，除非开密录或者用爱发电，这是五星干员鸡肋的强度因素，但我觉得更重要的还是经济因素，高昂的养成成本和不上不下的强度共同造就了大部分五星干员“鸡肋”的处境。 如果你是一个追求全干员密录成就的“成就党”，相信你对于五星干员性价比的“鸡肋”更有体会。我现在卡池里的精二五星干员有将近40个，其中石棉、因陀罗、芙兰卡、诗怀雅、特米米这样的五星如果从强度而言是绝对不会去精二她们的，但当时为了成就咬牙就精二了，也是非常折磨人。从一个密录成就党的角度来说，精二一个用不到的五星干员不但开完密录还是仓管，而且每个精二都要花一天的体力去刷芯片不说，还要用掉3个胶水（270红票），导致我的胶水从来没有富余过，还经常为了要精二五星去刷红票。相比之下，六星干员的密录往往是到手就直接开了（六星干员都是抽到就精二加刷信赖），四星干员精二至少不需要用到胶水，唯独五星干员的精二是性价比极低的。同理，哪怕你是“为爱发电”，但也不得不考虑五星干员那高昂的升级成本。就拿双芯片来说，我与其把这三个双芯片用在五星精二身上，还不如攒着给将来的上位六星准备，再多合一个双芯片就能给上位六星精二用了。  因此，我觉得要改善五星干员的处境，除了从强度上下手以外，更重要的是从养成费用上下手，哪怕你给五星干员升级需要的双芯片从三个减到两个，相信也会多很多人愿意会去养五星的。 我再举个正面的例子，这次傀影肉鸽我觉得最好的改动之一，就是把之前小刻肉鸽那时五星干员招募需要4费改成了3费，极大加强了五星干员的招募性价比和肉鸽抓牌的灵活性。所以在这次肉鸽里，我在刚好有3希望的情况下经常会去抓拉普兰德、幽灵鲨、蜜莓这样的五星，抽到五星干员费用减2的藏品就更喜出望外了。其实五星干员里能打的也不少，辅助队有巫恋特种队有风丸，狙击队的蓝毒在肉鸽里也很实用……一旦五星干员的性价比提升了，愿意在肉鸽里抓五星的人自然就多了。 同理，一旦五星干员的养成成本降低了，不管是做密录成就的人还是为爱发电的人自然也会感到更舒服，至少不会像以前那样看到新五星密录就长叹一口气了。

回答二：如果你练过五星干员就知道，五星的培养成本并没有很低。材料其实还好，但那三个双芯片并不“便宜”。 强度方面，五星干员的主要优势是在前期没有同定位六星的情况下，补充阵容用的。比如群法，天火，莱茵哈特等等。莱茵哈特在我开荒期还算是用得比较舒服的，虽然我群法用的很少。但是有了夕以后，真就不会再用了，至今也没有精二。 五星整体强度并没有想象得这么高，通常比六星差一大截，比四星又没好太多。更何况，新up的六星通常会伴随一个新五星。五星越来越多，特色却不足，难免被人遗忘。比如现在的至简，上一个第十章出的浮游术士洛洛，谁记得？或者一些早期的，夜魔，布洛卡，微风，熔泉，星极，苇草，乌有啥的，谁会特地去用？ 所以，目前五星出挑的就那几个：拉普兰德（沉默），极境（主要还是聆听），白面鸮（光环和脑啡肽），ff0（百分比回血和拐），桑葚/蜜梅（元素损伤），幽灵鲨（锁血，但略式微）。其余的基本上查无此人了。
问题：2022 LPL 夏季季后赛 EDG 3:1 LNG 晋级败者组决赛，如何评价这场比赛？

回答一：讲真，我越发期待TES、JDG、EDG的混战了。 经过季后赛的这一轮大洗牌，我觉得现在LPL已经形成了TES、JDG、EDG三国鼎立的局面。 LNG的话，尽管他们季后赛也是一路过关斩将走到了现在，但是我觉得距离以上三支还是有差距，而且差距还不小。  果然啊，群众的眼睛还是雪亮的。 不喜欢折磨大龙了，拿了优势不瞎逛了，一万领先不被翻盘了，电宝真的变了。 接受光荣的退化吧，退化到一年前吧！！ 说说今天的比赛吧。 虽然今天解说之一是Viper狂热的粉丝，但是很遗憾，今天EDG的主角并不是Viper，而是EDG的上中野，所以她没有把MVP投给Viper的机会，可惜。 今天EDG的上中野发挥的比LNG的好太多了，上半区完全就是EDG的天下，泰山被逼的只能在下半区晃悠刷步数。   对于LNG，我就想问一句： 为什么老惦记给inb哥拿鳄鱼啊？ 第一局你上来拿个动物园组合上强度试探试探EDG我觉得可以理解，但是你第一局输了的情况下，第四局再拿鳄鱼我就不理解了。 我不懂，但我大受震撼。 顶着波比，在有岩雀有丽桑卓的情况下强出鳄鱼，结果被打成光头鱼了，而且Doinb的鳄鱼此前已经连输两局了。 小拿怡情，强拿灰飞烟灭啊兄嘚！！

回答二：看完这两天的比赛，算是明白了： 现在猴拳病毒也开始传播了…… 前有JDG3：0爆杀LNG之后369强烈要求膏子哥打猴拳，Kanavi旁边一脸懵逼还问“打拳要怎么打？” 后面不知道圣枪哥是不是从这个后台语音中获得了灵感？ 更奇妙的是： 圣枪哥说Meiko“3：0我打拳，3：1你打拳”， 合计着你们压根就没想过会有第五局是吧？（看到一个淀粉的评论：3：2估计是到贤打，毕竟他社牛，真干的出来，没准还觉得自己挺帅） 另外，奶味蓝你这么说，第二局故意的吧？就想看Meiko打拳？ 还有，369逼迫牙膏打拳，整了半天，牙膏拉不下脸，尴尬的脸都红了，后面裁判催着去握手了才避免了尴尬。（我算是明白69哥这么C是为啥了，就是想提前看牙膏打拳！） 最后，Scout还是稳，就第一把那个局势，换Knight来直接杀人书起手开始捕猴了，Scout还出金身稳得很。（只能说纪律性导致Scout没法当上四大名捕~）