Diskussion:Klimmzug

message: Hallo, wieviele sollte man eigentlich machen, um einen Trainigseffekt zu erziehlen?
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In dem Buch von Heike Schönegge Richtig schöne Muskeln. Gezieltes Bodystyling für Schönheit und Fitness (Südwest Verlag 2000) sind auf S.28f. folgende Ziel-Werte für die Altersgruppe 20–29 angeben:
Liegestütze in 40 Sek.: mind. 17 (Frauen), mind. 23 (Männer)
Klimmzüge: mind. 4 (Frauen), mind. 13 (Männer)
Quelle hierfür ist:
Friedrich Fetz, Elmar Kornexl: Sportmotorische Tests: Praktische Anleitung zu sportmotorischen Tests in Schule und Verein, 3. Aufl., 1993, ISBN 3-21511325-2, 228 S.<BR> --Skraemer 17:41, 6. Jan. 2009 (CET)
replies: text: Sinnvoll ist eine solche Aussage trotzdem nicht (zeigt aber sehr schön, warum die Benotung von Leistungen im Sportunterricht nach absolut erreichten Zeiten/Leistungen Unsinn ist): Was gut traniert oder ausreichend trainiert ist, was gut oder schlecht, stark oder schwach ist, wird jeder für sich individuell entscheiden müssen. Ein Wettkampf-Eiskletterer wird sich (auch als Frau) mit 13 Klimmzügen nicht trainiert, sondern sehr schwach fühlen, während manche Langstreckenläufer diese Zahlen vermutlich nicht erreichen (und trotzdem nicht als "schlecht trainiert" bezeichnet werden können). Es kommt darauf an, für was man die Kraft braucht und was für Voraussetzungen gegeben sind (Alter, Körpergewicht). Und nicht zuletzt auch auf die Art der Klimmzüge: Wer 20 schnelle, schlampig ausgeführt Klimmzüge hinbekommt ist nicht besser trainiert wie jemand, der 10 langsame, sauber ausgeführte macht.--Nothere 20:28, 17. Jan. 2013 (CET)
thread_title:  Anzahl Klimmzüge 

message: Nicht loeschen, GNU-GFDL verlangt einen Autorennachweis beim zusammenfuehren.
*   03:03, 28. Feb. 2007 Dinah K
*   13:18, 27. Feb. 2007 Markus.Michalczyk (+ LA)
*   12:50, 27. Feb. 2007 Muck31 
*   12:35, 27. Feb. 2007 62.214.221.181 (AZ: Die Seite wurde neu angelegt.)-- Hedwig in Washington (Post) 20:10, 28. Feb. 2007 (CET)
thread_title:  Versionsgeschichte [[Klimmzugstange]] 

message: Hallo, wollte nur mal anmerken dass die zu sehenden Ausführungen völlig falsch sind. Vor allem bei dem einarmigen Klimmzug kann man sehr gut eine Ausholbewegung des Oberkörpers beobachten. Somit wird der Peak im "Schwung" erklommen und nicht durch muskuläre Kontraktion. Würde ich mal löschen solche Videos. (nicht signierter Beitrag von 79.240.219.77 (Diskussion) 18:47, 7. Jun. 2010 (CEST)
replies: text: Mir ist spontan aufgefallen, dass mindestens ein Widerspruch im Text besteht: Im Abschnitt "Beteiligte Muskeln/Rücken" wird behauptet, dass ein breiter Griff zu einem breiteren Rücken (a. k. a. Latissimus) führe, während der Latissimus beim engen Griff eher in die „Tiefe“ (was heißt das? von der Körpervorder- zur -rückseite?) trainiert werde. In der Tabelle unter "Varianten" steht das exakte Gegenteil. -- Florian 20:21, 20. Okt. 2007 (CEST)

text: Der Satz ist raus, habe den oberen Teil des Artikels etwas stilistisch überarbeitet. Der Abschnitt „Trainingsmethoden“ ist aber fast komplett eine Anleitung. Wie ich schon mal erwähnte: Mit Widersprüchen zum Rest des Textes, die müssen auf jeden Fall beseitigt werden. Nach WP:WWNI ist Wikipedia „weder Anleitung noch Ratgeber“. Schafft es jemand, diesen Abschnitt enzyklopädisch zu verklausulieren („laut Sportwissenschaftler XY führt ein breiter Griff und häufige Wiederholungen zu …“)? Sonst muss der meines Erachtens ganz raus. --Florian 12:11, 12. Nov. 2007 (CET)
thread_title:  Überarbeiten 

message: Einige Punkte völlig falsch; Es gibt zB keinen 'äußeren' und 'inneren' Latissimus; Klimzug in den Nacken ist Gesundheitsschädlich etc.. Die direkte anrede mit "du" sollte auch vermieden werden..
--Zoberzero 20:39, 3. Dez. 2007 (CET)
thread_title:  QS 

message: Laut dieser Quelle müsste man über eine Änderung der Namenserklärung nachdenken. Was meint ihr ? --Streulichtblende 17:03, 20. Mai 2011 (CEST)
replies: text: Eindeutig Fake   @xqt 15:25, 27. Okt. 2014 (CET)
thread_title:  Erfinder des Klimmzuges  

message: Aus meiner Sicht sollte die Liste der Weblinks deutlich ausgedünnt werden.Siehe die Vorgaben von WP:Weblinks--Pm 09:50, 10. Dez. 2011 (CET)
thread_title:  /* Weblinks */ Überarbeiten 

message: Im ganzen Artikel finde ich kein Wort zum Klimmzug im Untergriff, zumindest ich sehe ihn als Variante, die den Biceps stärker belastet. Heißt das dann nichtmehr Klimmzug, hat keiner dran gedacht oder warum wird er im Artikel nicht erwähnt? (nicht signierter Beitrag von 79.251.250.13 (Diskussion) 22:17, 19. Mär. 2012 (CET)
thread_title:  Untergriff? 

message: Wie wäre denn die richtige Atmung? Finde widersprüchliche Angaben im Netz.
Einatmen beim hochziehen oder anders herum? (nicht signierter Beitrag von 217.8.62.76 (Diskussion) 16:03, 30. Mär. 2012 (CEST)
thread_title:  Atmung 

message: Also meines Wissens wird der Pectoralis major (beim pectoralis minor bin ich mir nicht ganz sicher) allerhöchstens gedehnt und ist beim Klimmziehen überhaupt nicht beteiligt. Meine sogar gelesen zu haben das dies anatomisch unmöglich ist. KlausGünther153.96.42.23 11:12, 20. Jun. 2012 (CEST)
thread_title:  Brustmuskeln werden nur passiv gedehnt! 

message: Verwertbar ?? Gibt es physische Gründe, warum Frauen ihren Körper nicht so leicht heben können wie Männer ? GEEZER… nil nisi bene 12:52, 3. Jan. 2014 (CET)
thread_title:  US Marines