Diskussion:Schlafstörung

message: Hallo Du, der Sinn Deiner Korrektur etzieht sich meinem Verständnis. Damit, dass Du Links aus dem Zusammenhang reisst, nimmst Du dem Medium Internet seine Stärke (nämlich Querverweise zu setzen) und machst eine Art Buch aus dem Bildschirm draus. Ausserdem wird es schwierig zu erkennen, welcher Link unten auf der Seite sich nun auf welchen Abschnitt im Text bezieht.
Vermutlich hast Du irgendwelche sehr guten Gründe für Deine Korrektur, die über "man macht es halt so" hinausgehen? --rgw 09:00, 19. Aug 2004 (CEST)
replies: text: Das steht da natürlich ziemlich Mißverständnis. In Klammern angegeben ist, wie die normale Verteilung des Tag-Nacht-Rhythmus bei allen Menschen ist. Verschiebungen müssen immer relativ dazu gesehen werden. --Markus Mueller 12:25, 17. Aug 2005 (CEST)
thread_title:  Diverses 

message: Hi, koennen die Komplikationen nicht auch bei organischen Schlafstoerungen auftreten und falls nein, warum? mfg Cyrus Grisham 12:10, 17. Okt. 2006 (CEST)
thread_title:  Komplikationen bei nichtorganischen Schlafstörungen (Nur nichtorganischen)

message: wäre schön wenn jemand quellenangaben beisteuern würde... gruß und schon wieder weg -- hendrike ♒ 05:41, 8. Mär. 2007 (CET)
thread_title:  Quellenangaben 

message: hallo
* AD(H)S (Aufmerksamkeitsdefizitstörung mit und ohne Hyperaktivität) stand bei den organischen ursachen,ich habe es in den teil der nicht organischen ursachen gemacht.
adh/s gehört zu den neurologisch-pychischen Erkrankungen.
gruß -- sadness 13:02, 19. Okt. 2007 (CEST)
thread_title:   organische ursachen 

message: Interessant finde ich, dass bei den Ursachen für Schlaf- bzw. Einschlafstörungen auf eine ganze Berufsgruppe vergessen wird: Musiker! Ich bin selbst Berufsmusiker (Opernsänger) und leide immer wieder vor allem an Einschlafstörungen. Zeitverschiebungen usw. haben natürlich ihre Auswirkungen, aber interessant ist es doch, dass, wenn man so wie ich meistens im selben Land und der selben Stadt als Musiker arbeitet, trotzdem unter teilweise erheblichen Einschlafstörungen leidet. Durchschnittlich verlasse ich ein Opernhaus um etwa 23 Uhr, aber heimgehen und sofort schlafen ist ein Ding der Unmöglichkeit! Vor 2 oder 3 in der Nacht ist nicht an Schlaf zu denken. Ich bin zwar meistens totmüde, kann aber nicht schlafen, da ich immer erst "runterkommen" muss.
:An sich sieht man in der WP Einzelberatung nicht so gerne; aber genauer betrachtet betrifft dein Problem ja auch eine ganze Bevölkerungsgruppe. Also:
:Das kann ich deinem Körper nicht verdenken: auf der Bühne zu stehen und es vor aller Augen (und Ohren) "bringen" zu müssen, wobei ich annehme, dass du nicht nur alles mit routiniertem "Handwerk" erledigen kannst, sondern dich zum Erreichen stärkeren künstlerischen Ausdrucks auch emotional "in die Kurve legst", also deine "Gefühlschemie" mächtig am Kreisen ist - das ist ja nun starker Nervenstress, und das kurz vor dem Schlafengehen - dass es da Probleme gibt, ist naheliegend.
:Falls du nicht was Organisches hast (evtl. Blutdruck? -> Arztcheck) und du für eine störungsfreie Schlafumgebung gesorgt hast (kein Lärm, leicht kühle Temperatur usw.), scheint mir das Günstigste, wenn du dich nach der Vorstellung zum Einen körperlich ausarbeitest (im Sinne von aerobisch; keine Leistungspeitsche!); unproblematische körperliche Arbeit ohne Hektik baut (auch emotionalen) Stress ab. Wie wär's mit Joggen? Dabei kannst du zum Ent-Dramatisieren zusätzlich noch Buffo-Arien vor dich hin brummeln oder "Es gibt kein Bier auf Hawaii", je nach Laune. Wenn du dich vor Erkältung, Stirnhöhleninfekt (Mütze), Fuß-umknicken und bösen Räubern vorsiehst, ist das gesundheitlich das Beste, was du für dich tun kannst. Eine andere Variante (wenn du zu Hause übernachtest) könnte sein, auf einem Zimmerfahrrad bei offenem Fenster zu radeln (bequemer Sattel, angenehme Sitzhaltung, magnetische Bremse (schont die Gelenke)), dabei evtl. in der Glotze eine platte Comedysendung oder einen Natur- oder Reisebericht zu gucken (besser keine Reißer; das hat schon so manchen schlechten Traum gebracht).
:Die Grundidee ist, den Körper durch unproblematische Muskelarbeit (an frischer Luft) zu ermüden; dann neigt er von ganz allein dazu, auf den Schlafmodus umzuschalten zwecks Erholung. (keine Hochleistung - das treibt den Blutdruch hoch!)
:Wenn das durch äußere Umstände nicht geht (oder mußt du dir einen üppigen Resonanzkörper erhalten...? ;-)), mach PMR (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson). Der Grundgedanke ist ähnlich: durch starke Muskelanspannung mit nachfolgendem Abschlaffen den Körper dazu anzuregen, das Pendel von Verspannung in Gegenrichtung (Entspannung) schwingen zu lassen. (Das funktioniert nachweislich besser als Autogenes Training.) Es gibt Kurse (z. T. auch bei der Krankenkasse) und Kassetten.
:Auch Atem-Meditation kann helfen: du legst dich gemütlich ins Bett, rekelst und streckst dich und gehst dann zu Schlafhaltung über, wie du sie magst; dann atmest du langsam und zunehmend tiefer und lauschst deinem Atem und spürst ihm nach, wie er strömt; dabei die Kontrolle versiegen lassen und ihn von alleine kommen lassen ("es atmet dich"). Wenn dir Gedanken kommen, lass sie kommen, und vorbeiziehen, und gehen, wie Wolken. Der langsame, regelmäßige, tiefe Atemstrom beruhigt und entspannt.
:Und halte einen Tagesrhythmus ein (auch an freien Tagen); auch wenn es ein sehr später ist. Der Körper ist ein Gewohnheitstier.
:Und möglichst keine Tabletten! Mal als Stabilisierungshilfe, okay; aber nach einiger Zeit gewöhnt der Körper sich dran, und du musst die Dosis immer weiter steigern, um den selben Effekt zu erhalten. Und schließlich geht es ohne überhaupt nicht mehr, und wenn du sie weglässt, läuft der Körper Amok. Außerdem verändern sie das Schlafprofil negativ, und der Schlaf ist nicht mehr richtig erholsam.
:Oder wie wär's mit einem abrundenden Bierchen oder zwei im Kreise der Kollegen? Auch geselliges Beisammensein entspannt; und etwas Alkohol ist ohnehin gesund, vom schlaffördernden Hopfen mal ganz abgesehen. Aber halte Maß: Alkohol in größeren Mengen verhilft zwar zu "Bettschwere", verschlechtert aber danach die Schlafqualität!
:Vielleicht lässt sich auch was machen mit Duftölen (aufs Kopfkissen) ? Geruchsreize schlagen immerhin, anders als optische und akustische, ungefiltert durch "aufs Gehirn"!
:Vielleicht haben auch Kollegen Tips?
:Gruß, Yog-S 213.102.98.118 18:47, 3. Nov. 2008 (CET)
thread_title: weitere Ursachen

message: Das Gehirn dürfte während des Schlafes doch in einem bestimmten Hirnstrom-Muster arbeiten (laienhafte Idee: Thetawellen?)
Warum wird - zumindest bei klinischen Fällen - nicht per Elektroden das Gehirn durch derartige Ströme angeregt, nach diesem Muster zu schwingen? (man kann die angelegten Spannungen ja behutsam hochfahren.) Vielleicht klappt das ja; evtl. sogar mit weniger Nebenwirkungen? Wurde diese naheliegende Verfahrensidee nicht schon untersucht? Leider hat der Artikel hier eine Lücke! - Yog-S, 213.102.98.118 18:47, 3. Nov. 2008 (CET)
thread_title:  was ist mit elektronischer Schlafinduktion? 

message: Hier eingetragen. Viele Grüße Redlinux·→·☺·RM 16:48, 18. Feb. 2009 (CET)
replies: text: Und ich bezweifle, ob man für jeden 1-, 2-, 3- oder 4-Zeiler eine eigene Überschrift braucht. Dass das nur ein Übersichtsartikel sein kann, ist doch klar. -- Robodoc 19:31, 6. Jun. 2010 (CEST)
thread_title: Überarbeiten

message: Ich habe mal in einer Serie von Schlaflosigkeit gelesen; dort sagte jemand: "Ich habe eine neuroanatomische Läsion und die greift mein "redikuläres(?)" Aktivierungssystem an. Das bedeutet ich schlafe nie. Keine Sekunde." Ist so etwas möglich, gibts das? (Es war Prison Break, Staffel1 Episode3) -- Zetsu42 11:25, 8. Aug. 2010 (CEST)
thread_title: Gar kein Schlaf?

message: Ich finde, dass diese Aufteilung schon in den Abschnittsüberschriften den Artikel nicht so gut lesbar macht, als Fachvokabular eher abschreckt, es eher in den Fließtext gehört und der ganze Artikel nicht so gut strukturiert ist, wohl weil schon viele daran rum gebastelt haben.
--Rolandor (Talk) 13:10, 24. Jan. 2011 (CET)
thread_title: Trennung in organische und nicht-organische Schlafstörungen etwas unglücklich

message: Ich habe den Artikel bei der Qualitätssicherung der Redaktion Medizin eingetragen. Hat er eben noch einen Baustein. Die Begründung steht dort. Einiges habe ich entfernt, siehe Versionsgeschichte. Grüße, --Blogotron /d 12:39, 3. Feb. 2011 (CET)
replies: text: Wir hatten es schon erkannt; danke nochmal für den deutlichen Hinweis, und nun ist ja glücklicherweise der größte Teil des Textes erstmal weg. Es hat nicht jeder Wikipedianer Zeit und auch nicht unbegrenzt Energie, um einen, mehrere, viele Artikel, die es nötig hätten, zu überarbeiten. Du darfst gerne mitarbeiten - das ist ein Wiki! Grüße, --Blogotron /d 19:26, 28. Feb. 2011 (CET)
replies: text:  Unter Benutzer:Redlinux/Schlafstörungen findet zeitnah eine Überarbeitung bzw. Neuanalage des Artikels statt. Alle sind herzlich eingeladen ... Gruß ---- Christian2003·???RM  19:54, 28. Feb. 2011 (CET)
replies: text:  Hallo, ich habe mal mit der Klassifikation angefangen. Rest (Verbreitung, Ursachen, Diagnostik, Therapien etc.) wäre noch zu ergänzen ... Gruß -- Skra31 20:29, 3. Jul. 2011 (CEST)
thread_title:  QS Medizin 

message: Der Begriff Schlafstörung (Syn.: Agrypnie, sowie In- und Hyposomnie) bezeichnet Beeinträchtigungen des Schlafes aus unterschiedlichen Gründen. Ursachen können externe Faktoren wie nächtlicher Lärm oder auch innere wie vorbestehende Erkrankungen sein. Die fehlende Erholsamkeit des Schlafes beeinträchtigt kurzfristig die Leistungsfähigkeit und kann mittel- oder langfristig auch zu Verschlechterung oder Neuauftreten von Krankheiten führen. ...
Der Übersichtsartikel war ursprünglich in der QSM aufgeschlagen und wurde dann für den SW (Platz 4 der Sektionswertung) entsprechend ausgebaut, hat eine erfolglose Kandidatur hinter sich und steht jetzt hier zur wohlwollenden Beurteilung. Viele Grüße Redlinux·→·☺·RM 14:49, 14. Dez. 2011 (CET)
replies: text: Das Bild hab ich gezielt gewählt, um eben auszusagen, daß eben Schlafstörungen ein großes Problem sind (hier der äußere Faktor "undichtes Dach") ... aber darüber kann man sicherlich trefflich diskutieren ... hast Du einen anderen, besseren Vorschlag? Viele Grüße Redlinux·→·☺·RM 17:58, 14. Dez. 2011 (CET)
replies: text: Einfach ein Bild ohne jemanden der schläft. Generator 14:49, 19. Dez. 2011 (CET)
replies: text: ... dann ist aber auch keine Ursache, bzw. niemand drauf, der einer Störung des Schlafes entgegenwirkt. ... Viele Grüße Redlinux·→·☺·RM 17:21, 19. Dez. 2011 (CET)
replies: text: Ich bin ja Experte in dem Gebiet aber es gibt doch sicher ein Bild das, die Schlaflosigkeit künstlerisch darstellt. In der Musik gäbe es da mehr als genug (z.b. Insomia von Faithless, No Rest for the Wicked (New Model Army) usw. ) Generator 17:36, 19. Dez. 2011 (CET)
replies: text: ... ja, das dachte ich auch, als ich den Artikel schrieb :-) . Nachtrag: Besser so? Redlinux·→·☺·RM 17:42, 19. Dez. 2011 (CET)

text: Nur unser Wahrer Wattwurm war Juror gewesen (er hatte den Artikel als "mindestens lesenswert" beurteilt), ansonsten hatte ich natürlich bei den Fachjuroren um Verbesserungsvorschläge gebeten. Viele Grüße Redlinux·→·☺·RM 18:01, 14. Dez. 2011 (CET)
replies: text: Ich hatte Minnou, die nach dem Wettbewerb kommentiert hatte, fälschlicherweise dazugezählt. Habs oben korrigiert.--Joe-Tomato 20:06, 14. Dez. 2011 (CET)
thread_title:  Lesenswert-Kandidatur vom 14. bis 25. Dezember 2011 (lesenswert) 

message: Vielleicht sollte man Insomnie und Hyposomnie im Einleitungssatz gleich mit einer Übersetzung versehen? Also folgendermaßen: Der Begriff Schlafstörung (Synonyme: Agrypnie, sowie Insomnie [Schlaflosigkeit] und Hyposomnie [wenig Schlaf])  --91.97.103.225 10:03, 21. Jun. 2014 (CEST)
thread_title:  Insomnie 

message: Hallo,
hier () habe ich über Mehmet İnanç (lebt in der Türkei) gelesen, der angeblich seit 50 Jahren völlig ohne Schlaf auskommt. Leider ist der Mann zwar in einer Klinik, aber nicht in einem Schlaflabor untersucht worden, so dass niemand den Sachverhalt verifizieren oder falsifizieren kann.
Weiß jemand mehr darüber?
Könnte man den Fall „Mehmet İnanç“ vielleicht irgendwo einfügen?
Gehört das überhaupt unter „Schlafstörung“ - immerhin fühlt der Mann sich pudelwohl!?
Mit freundlichen Grüßen
--79.226.19.159 23:06, 16. Nov. 2016 (CET)
replies: text: Wir sind hier ja eine Enzyklopädie, wir sammeln "gesichertes Wissen", nicht "kuriose Geschichten, die im Internet kursieren". --Drahreg01 (Diskussion) 23:16, 16. Nov. 2016 (CET)
thread_title:  Mehmet İnanç 

message: Unten stehender Text sollte mal überprüft werden, es ist der zweite Absatz unter klinische Erscheinungen. "...und sie werden als schwer bezeichnet" ergibt keinen Sinn und "...nicht früher als 30 Minuten nach dem Einschlafen wach sein" scheint ebenfalls Falsch zu sein.
Ist der Schlaf dabei nicht erholsam, kommt es tagsüber zu Beeinträchtigungen von Leistungsfähigkeit und Befindlichkeit und sie werden als schwer bezeichnet. Konkret sollte ein gesunder Mensch mindestens 30 Minuten nach dem Bettgang einschlafen, nicht früher als 30 Minuten nach dem Einschlafen wach sein (bei älteren Personen bis zu 2 Std.) Jupp666 (Diskussion) 20:00, 17. Sep. 2019 (CEST)
thread_title:  Klinische Erscheinungen