Diskussion:Schlafparalyse/Archiv/1

message: Ich schlage vor, den Artikel auf Schlafparalyse zu verschieben. Meinungen? --Michileo (Diskussion) 19:18, 10. Jan. 2015 (CET)
replies: text: Hab's gemacht. --Michileo (Diskussion) 13:20, 18. Jan. 2015 (CET)
thread_title:  Lemma 

message: Hallo Leute,
verfalle wie viele Andere selbst in die Schlafstarre. Vor allem das Gefühl der Urangst un des Ausgeliefertseins macht sich bei mir oft breit, da ich ein wenig Platzangst habe und dieses Gefühl einfach abscheulich ist. 
Oft tritt dieses Phänemon auf, wenn ich in einer für mich untypischen Liegeposition schlafe, zum Beispiel im Auto, Bus oder normal im Bett nach körperlicher Erschöpfung. 
Könte es mit einer Verkrampfung des Köpers oder einzelner Körperteile zu tun haben? Das würde es vielleicht für mich anhand meiner Beispiele erklären, oder ist es ein rein psychisches Phänömen?
Selten meide ich es im Auto zu sitzen und fliege lieber Strecken, auch habe ich manchmal Angst im Auto einzuschlafen, weil ich weiß, da ich schon einmal diesen Traum hatte, das dieser wieder kommen wird. 
Gibt es einen gewissen Punkt, andem man sich von einem Arzt beraten lassen sollte?
Grüße, Max 
(21.03.2010) (nicht signierter Beitrag von 72.224.40.133 (Diskussion | Beiträge) 14:58, 21. Mär. 2010 (CET)
replies: text: Ich weise nochmals darauf hin, dass die Diskussionsseite nicht zum Erfahrungsaustausch geeignet ist. Hinweise zur medizinischen Behandlungswürdigkeit und zu die Schlafparalyse begünstigenden Faktoren wie ungewohnte Schlaforte sind inzwischen im Artikel angegeben. --Michileo (Diskussion) 20:14, 22. Okt. 2015 (CEST)
thread_title:  Falsche Liege-/Schlafposition lösen luziden Traum sowie Schlafstarre aus 

message: Der neurologische Aspekt fehlt in dem sonst sehr gelungenen Artikel (z.B. Narkolepsie) (nicht signierter Beitrag von R7project (Diskussion | Beiträge) 14:09, 17. Jan. 2010 (CET)
replies: text: Inzwischen erledigt. --Michileo (Diskussion) 20:18, 22. Okt. 2015 (CEST)
thread_title:  Schlafparalyse 

message: Bei "Epidemiologie" scheint etwas ziemlich unglücklich ausgedrückt zu sein.
"Schlaflähmung ist nicht selten."
Ja, natürlich ist sie das nicht, denn es ist ja ein natürlicher Vorgang des Körpers:
"Dieser natürliche Vorgang verhindert, dass [...]"
Desweiteren steht hier
"Eine Studie [...] hat gezeigt, dass ca. 25% befragter Studenten mindestens ein Mal in ihrem Leben eine Schlaflähmung bekommen haben."
Woher wissen die Studenten das, obwohl sie doch während der Paralyse geschlafen haben? Laut dem ersten Satz ist die Paralyse ja nur in den Traumphasen anzutreffen:
"Die Schlafstarre, Schlaflähmung oder Schlafparalyse ist die nahezu vollständige Bewegungsunfähigkeit des Körpers während der Traumphasen."
Ich glaube hier ist gemeint, dass diese 25% eine Schlafstarre während des Aufwachvorganges, also dem vollen Bewusstsein hatten, also sie sich nicht schnell genug "gelöst" hat, so wie es bei WILD-Klarträumen oder auch manchmal auf natürlichem Weg passieren kann. Alles andere macht wohl keinen Sinn.
--87.165.171.242 02:41, 13. Apr. 2010 (CEST)
replies: text: Zu „Schlaflähmung ist nicht selten“: Ich habe den Passus umformuliert, damit erledigt. Und ja, die 25% beziehen sich natürlich nur auf bewusst wahrgenommene Schlafparalyseepisoden. Ich denke, das ist aber inzwischen im Artikel recht klar dargestellt. --Michileo (Diskussion) 20:22, 22. Okt. 2015 (CEST)
thread_title:  Epidemiologie unglücklich ausgedrückt 

message: Mich würde mal interessieren, wieviel Prozent so genannter "Spukphänomene" auf die Schlafparalyse zurückzuführen sind. Ich würde darauf wetten, dass dies einen großen Anteil ausmacht. Viele Menschen sind sich dieses Zustands vermutlich nicht bewusst und glauben, dass sie (noch oder schon) wach wären und die Geräusche - z.B. Schritte - und andere Wahrnehmungen etc. "real" sind/waren. (nicht signierter Beitrag von 93.215.139.202 (Diskussion) 00:48, 13. Feb. 2011 (CET)
replies: text: Der Zusammenhang zwischen „Spukphänomenen“ und der Schlafparalyse ist inzwischen recht gut im Artikel dargestellt. --Michileo (Diskussion) 20:23, 22. Okt. 2015 (CEST)
thread_title:  Schlafparalyse 

message: Danke, danke!
Endlich habe ich eine Erklärung für das, was mich seit mindestens 2 Jahrzehnten immer wieder quält. Manchmal habe ich dieses "Erlebnis" mehrmals hintereinander beim Einschlafen und brauche mehrere Anläufe, bis ich tatsächlich schlafen kann. Vorausgesetzt ich bin nicht komplett in Panik verfallen, denn dann stehe ich lieber auf und mache mehrere Stunden lang etwas anderes, um nur nicht einschlafen und das Ganze noch einmal erleben zu müssen. Jedesmal das Gefühl, bald nicht mehr atmen zu können, zu ersticken, und trotzdem keine Möglichkeit aus dieser Lähmung herauszukommen. Ich unternehme dann im Traum (der mir wirklich wie die Realität vorkommt) einiges, wie schreien oder Partner im Bett treten, damit er mich dann schüttelt und weckt, aber es bleibt im Traum, nie hat er wirklich etwas bemerkt. Und auch wenn ich träume, dass ich tatsächlich wach werde und aufstehe, bewege ich mich zwar im Zimmer herum, bekomme dann aber Zweifel und versuche mir Schmerz zuzufügen, um zu sehen, ob ich wirklich Schmerz empfinde und es wirklich real ist. Ich spüre dann nichts und weiß wieder, ich stecke noch mitten drin und schaffe es aus eigener Kraft nicht. Ich weiß nicht, ob es wirklich nur ein paar Minuten dauert, gefühlt sind es mind. 10-15 Minuten.
Ich glaube auch, dass das Phänomen häufiger auftritt, wenn ich stark belastet bin oder irgendwie nicht ausgeglichen bin. Seitdem ich z.B. den Job geschmissen habe und mir eine selbständige Existenz aufbaue, sind solche Anfälle praktisch verschwunden. Ich stehe zwar weiterhin vor einer großen Herausforderung aber sie ist wohl selbstbestimmt. Mich würde es schon interessieren, mehr über den Zusammenhang mit Stress zu erfahren, oder darüber welche Vorgänge im Körper zu der Schlafparalysie führen. Von Ärzten, denen ich diese Erfahrung erzählt habe, habe ich bisher allerdings nur Unwissen oder sogar Unverständnis geerntet. Daher jetzt meine Erleichterung, zu sehen, dass es einen Namen dafür gibt und dass ich nicht als Einzige betroffen bin.
Nochmal danke an den Autoren und alle, die am Artikel mitgewirkt haben! --Micheline1970 14:46, 26. Mär. 2011 (CET)
replies: text: Schön, dass dir der Artikel geholfen hat. Der Zusammenhang mit Stress ist im Artikel inzwischen (kurz) erwähnt. Auch Angaben zur medizinischen Behandlungswürdigkeit finden sich im Artikel; dass dir deine Ärzte nicht weiterhelfen konnten, ist natürlich bedauerlich. --Michileo (Diskussion) 20:26, 22. Okt. 2015 (CEST)
thread_title:  Lob 

message: Liebe Freunde und Wikipedia Autoren, das waren die interessantesten Artikel, die ich je gelesen habe. Seit Jahrzehnten erlebe ich ab und zu Schlafstarren bei vollem Bewußtsein. Ich dachte, ich bin der Einzige, dem so etwas passiert, wußte nicht, dass dieses Phänomen bekannt und verbreitet ist. Da ich dafür keinen Namen kannte, war es auch schwer zu recherchieren. Diese Artikel hier habe ich durch Zufall gefunden. - Endlich habe ich die Erklärung dafür bekommen, was vorgeht: 
Bei mir ist es so, dass ich manchmal, wenn ich z.B. allein und müde bin, aber gar nicht schlafen will, oder darf, trotzdem einschlafe. Allerdings bin ich dann trotzdem irgendwie wach, kann mich aber nicht bewegen! Zunächst denke ich zwar, dass ich mich bewegen kann, weil es sich so anfühlt, aber die Glieder bewegen sich kein Stück! Das Gefühl der Bewegung findet offenbar nur im Traumbereich statt! Ich starre z.B. meinen Arm an, den ich heftig bewege, aber er rührt sich keinen Millimeter, es ist unglaublich! Meine Umgebung kann ich wahr nehmen, aber vermutlich sehe ich auch diese nur im Traum, in einer Traumversion, ähnlich wie die Realität, aber nicht zu 100%. 
Ich versuche dann verzweifelt meinen Körper zu bewegen, versuche, Arme und Beine zu bewegen, und offenbar schaffe ich es anscheinend, mit großen, schwingenden Bewegungen. Ich lasse z.B. meinen Arm kreisen, aber in Wirklichkeit tut sich gar nichts! Also, es ist nicht so, dass es sich so anfühlt, als ob ich mich bewegen wollte, und nicht kann! Es fühlt sich an, als würde ich mich bewegen! Aber es rührt sich nichts. Dann sitze ich ratlos da, und denke, verdammt, was soll ich jetzt machen? So ein Mist! Wenn jetzt jemand reinkommt, und mich so sieht, der denkt vielleicht ich in im Wachkoma und ruft die Ambulanz! Und hoffentlich wache ich wirklich auf, wenn sich mir jemand nähert, und mich anspricht, oder berührt. Aber sicher bin ich nicht. 
Nach einer Weile, vielen Versuchen, und übermenschlicher Anstrengung, kämpfe ich mich durch diesen Zustand durch, und wache wirklich auf. Ich erinnere mich dann gut daran was passiert ist, und ich bin keineswegs erschöpft, oder kurzatmig, denn das geschah ja alles nur im Traum! Und ich denke: "Was`n blöder Traum!!" Mittlerweile kämpfe ich nicht mehr dagegen an, wenn ich in einen solchen dummen Zustand gerate, ich entspanne mich einfach, lasse es geschehen, und bin ruckzuck völlig eingeschlafen, um dann später normal aufzuwachen. Das ist besser so! 
Ich denke, es könnte sein, dass all die Wachkoma Patienten von denen man so hört, und die jahrelang da liegen, es einfach nur nicht schaffen, sich aus diesem Zustand heraus zu bewegen! Wie grauenvoll das sein muss! Und in früheren Zeiten hat man die vielleicht für tot erklärt und begraben...daran darf man nicht mal denken...also, vielen Dank dass ich hier von diesem Phänomenen lesen durfte! Cool! (nicht signierter Beitrag von 91.3.239.6 (Diskussion) 14:49, 6. Okt. 2012 (CEST)
replies: text: Ich weise nochmals darauf hin, dass diese Diskussionsseite nicht zum persönlichen Erfahrungsaustausch sondern ausschließlich zur Diskussion des Artikels geeignet ist. --Michileo (Diskussion) 20:30, 22. Okt. 2015 (CEST)
thread_title:  Endlich Klarheit! 

message: Endlich mal Klarheit!
Jetzt bin ich zufällig auf diese Erklärung gestoßen und habe mal Klarheit darüber, daß es ein eher normales Phänomen ist.
Mir ist soetwas schon sehr oft passiert, daß ich denke ich bin wach, und tatsächlich schlafe ich.
Selbst mein Körper ist schon frei im Raum umhergeschwebt. Genauer erklärt bin ich von einem Raum in einen anderen gegangen und habe dort alles detailliert erkennen können.
Danach bin ich aufgewacht. Es dauerte mehrere Minuten.
Natürlich ist diese Bewegungsunfähigkeit erschreckend, denn tatsächlich mischen sich Traumelemende mit der Realität.
Zum Beispiel nahm ich Musik war. Es war als würde ein Radio über mir schweben. Es klingelte ein Telefon oder Schritte schienen in meiner Wohnung auf und ab zu gehen.
Nun da ich weiß, das ich mir weiter keine Sorgen darüber machen muß, kann ich in Zukunft beruhigender schlafen.
Denn ich habe mich schon mehrmals aus diesen Situationen befreit. Das ist jedesmal mit Angst verbunden gewesen.
Wer soetwas nicht erlebt hat, glaubt gar nicht, wie man sich da fühlt.
Übrigens man scheint auch wirklich zu ersticken, und deshalb traut man sich nicht nicht gegen diese Situation anzukämpfen. Denn man will sichh unbedingt aus dieser Lage bereien um wieder atmen zu können.
Einfach wieder einschlafen wäre dann wahrscheinlich das beste.
Vielen Dank für diesen Artikel
MfG (nicht signierter Beitrag von 83.221.71.185 (Diskussion) 04:16, 16. Okt. 2012 (CEST)
replies: text: Ich weise nochmals darauf hin, dass diese Diskussionsseite nicht zum persönlichen Erfahrungsaustausch sondern ausschließlich zur Diskussion des Artikels geeignet ist. --Michileo (Diskussion) 20:30, 22. Okt. 2015 (CEST)
thread_title:  Bewegungsunfähigkeit im Schlaf 

message: Was in diesem Artikel fehlt, sind Querverweise zu den verschiedenen Wikipedia-Artikeln über mythologische Alptraumgestalten (Nachtmahr/Nachtalb, Incubus...). Die Beschreibungen dieser international vorkommenden mythologischen Alptraumgestalten, die sich im Traum auf die Schlafenden legen und ein Druckgefühl erzeugen, ähneln frappierend dem Phänomenen der halbbewusst wahrgenommenen Schlafparalyse und den damit mitunter einhergehenden Halluzinationen. Damit könnte die unwillkürlich wahrgenommene Schlafparalyse die Entstehung der erwähnten mythologischen Gestalten erklären. Das wäre doch eine Erwähnung wert. Diesen Artikel von James Allan Cheyne aus dem Wikipedia-Artikel über Incubi/Succubi könnte man als Quelle nennen. (nicht signierter Beitrag von 77.22.65.217 (Diskussion) 21:48, 12. Jun. 2015 (CEST)
thread_title:  Verbindung zur Mythologie 

message: Danke für den Hinweis, die Sache ist erledigt. --Michileo (Diskussion) 20:30, 22. Okt. 2015 (CEST)
thread_title:  Fußnoten 

message: Hallo, ich muß wohl nicht erwähnen, dass ich sehr häufig unter diesem Phänomen litt (u. auch ab  und zu noch leide!).
Starkes lautes Geräusch im Ohr (wie bei Hörsturz) Augen auf- aber ich konnte weder mich bewegen noch sprechen noch irgendetwas- und hatte das Gefühl es setzt sich jemand den ich nicht sehen konnte auf mich drauf! War echt heftig. Obwohl ich ein Mensch bin der auf Tatsachen basiert- fing ich an langsam an mir zu zweifeln und fing an eine parapsychologische Erklärung zu suchen und gar an mir selbst zu zweifeln, so , dass ich z.T. schon Schiß hatte wieder einzuschlafen!
Hab lange gebraucht bis ich das meiner Mutter mal erzählen konnte (das ist jetzt knapp 10 Jahre her!)- weil ich Angst hatte die hält mich für beschäuert und schickt mich zum Psychiater oder so ! Bin dann (hatte ja auch echt selber Angst!)-nachdem sie mich lang bequatscht hatte zum Arzt- der mich zum Schafentzugs EEG schickte- da tat sich nichts- Gehirnströme und alles andere auch i.O.! Na ja -Diagnose- keine-unerklärlich- sollte mich aber sofort melden wenns wieder auftritt! Tat ich natürlich nicht! Mit Zeiten wurde es dann immer weniger (hatte auch nicht mehr so viel um die Ohren- es war nicht mehr so stressig!) - dann laß ich durch einen ganz dummen Zufall auf der Suche im Internet was das denn sein könnte - etwas von Schlaflähmung und das Bild passte 200%ig! Es ist nur interessant, dass Fachärzte das nicht festgestellt haben! Letztendlich scheint es ja nun wirklich nicht wenig Menschen zu geben, die diese Erfahrungen selbst mit der Schlaflähmung gemacht haben oder machen und gar nicht wissen, dass das schon fast etwas "normales" in der heutigen Zeit ist!
Gruß an die Mediziner!
:Schön, dass es dir besser geht, aber ich denke, deine Ausführungen tragen nicht zur Verbesserung des Artikels bei. --Michileo (Diskussion) 20:16, 22. Okt. 2015 (CEST)
replies: text: Damit erledigt. --Michileo (Diskussion) 16:44, 29. Okt. 2015 (CET)
thread_title:  Schlaflähmung 

message: kurze Ergänzung: bei mir traten während der Schlaflähmung folgende Phänomene auf:
Ich konnte hören, was im Raum vor sich ging (keine Halluzinationen).
Ich konnte meinen Atem steuern.
Ich habe heftiger geatmet, um meinen Partner, der nebenan am Schreibtisch saß, aufmerksam zu machen und ihn dazu zu bringen, mich zu berühren, damit ich wach werde. Doch der sagte später nur, er hätte den Eindruck gehabt, dass ich intensiv träume.
:Danke für die Ausführungen, ich glaube aber, dass sie nicht bei der Verbesserung des Artikels helfen. --Michileo (Diskussion) 20:17, 22. Okt. 2015 (CEST)
replies: text: Damit erledigt. --Michileo (Diskussion) 16:44, 29. Okt. 2015 (CET)
thread_title:  Schlaflähmung 

message: Ich kenne die hypnopompe Schlafparalyse (beim Einschlafen) Zeit meines Lebens als etwas ungeheuer angenehmes; wie ein warmes Bad, aus dem man auch nur ungern und geradezu unter Schmerzen aussteigt. Nun scheint aber seit einigen Jahren eine systematische Verwechslung der an sich angenehmen Schlafparalyse mit negativen Phänomenen wie Pavor nocturnus, Hypnagogie und Schlafapnoe stattzufinden, indem heutzutage *ALLES* in das Modewort Schlafparalyse mit reingerührt wird. Auch dieser Artikel scheint in weiten Abschnitten davon betroffen zu sein, und mehrere Abschnitte dieser Disku handeln im Grunde von den aus dieser Vermischung entstehenden Problemen. --2003:EF:1700:B436:A9D9:4009:8D35:320E 13:35, 8. Dez. 2020 (CET)
replies: text: Beim Einschlafen hab ich sowas noch nicht erlebt, beim Aufwachen hingegen schon. Ich will dann immer das Licht einzuschalten, im Kopf wird die entsprechende Bewegung zum Lichtschalter zwar ausgeführt, aber es passiert einfach nichts, und das empfinde ich als äußerst unangenehm und es ist keine der von dir verlinkten Schlafstörungen. --MfG – olivenmus • 🥏 • Beiträge •  22:22, 15. Apr. 2022 (CEST)
thread_title:  Schlafparalyse kontra Pavor noctus/Hypnagogie/Schlafapnoe 

message: "Eine systematische Übersichtsarbeit von 2011, die 35 Einzelstudien mit Daten von insgesamt 36.533 Personen auswertete, zeigte ein mindestens einmaliges Vorkommen von Schlafparalyse während des bisherigen Lebens (Lebenszeitprävalenz) bei 7,6 % der Gesamtbevölkerung, 28,3 % der Studenten und 31,9 % der Psychiatrie-Patienten. Frauen waren geringfügig stärker betroffen als Männer (18,9 % gegenüber 15,9 % bei Summierung über alle Gruppen)." Der Aussage über geschlechtsspezifische Verbreitungsunterschiede sollte noch angefügt werden, dass die hierfür verwendete Stichprobe mit 15.479 Teilnehmer*innen von der maximalen Anzahl (36.533 Pers.) aufgrund mangelnder Geschlechtsangaben abweicht (a.a.O) - nur um Verwirrung unter den orthodoxen Quantifikationisten zu vermeiden. ~(*.°)~ Gruß vom unsignierten Beiträger (nicht signierter Beitrag von 79.220.255.232 (Diskussion) 02:26, 9. Aug. 2016 (CEST)
replies: text: Danke. Allerdings sehe ich hier keinen Informationsgewinn, da die Stichprobe von 15.479 immer noch mehr als ausreichend ist und keine verzerrende (biased) Untergruppe darstellt. --Saidmann (Diskussion) 17:37, 9. Aug. 2016 (CEST)
thread_title:  Verbreitung