Diskussion:Verzweigtkettige Aminosäuren

message: "Sie spielen für die Regeneration der Muskeln eine entscheidende Rollehttp://www.gesundheits-lexikon.com/Mikronaehrstoffmedizin-Praevention-und-Therapie-mit-Mikronaehrstoffen-Vitalstoffen-/Leistungssport/Leistungssport-Aminosaeuren-incl-BCAA.html, da sie direkt in die Zellen eingelagert werden können, ohne - wie die anderen Aminosäuren - den Umweg über die Leber zu nehmen.http://www.dshs-koeln.de/biochemie/rubriken/07_info/bcaa.pdf"
Habe obigen Abschnitt entfernt, da ein Lexikon und ein Referat einer Hochschule keine geeigneten Quellen sind. Den Vergleich auf die Menschen habe ich auch entfernt, da bei den Studien kein Hinweis entstanden ist, dass der gleiche Effekt auch beim Menschen eintritt. --ElRakı ?! 20:53, 29. Nov. 2010 (CET)
thread_title:  Entfernte Abschnitte 

message: Soll das ein Scherz sein? Aus einem Buch von 2004? Einfach mal selber nehmen das Zeug, wenn man schon keine Studien findet, die aktuell sind. Naja, typisch Wikipedia. (nicht signierter Beitrag von 84.114.185.96 (Diskussion) 20:32, 2. Nov. 2012 (CET)
replies: text: Gehts auch ohne Bashing? Hast Du eine Studie dazu? Dann gerne her damit. Ansonsten steht "Wikipedia" für gesichertes Wissen, nicht für Blog-Neuigkeiten oder Mucki-Buden-Tipps.--Mabschaaf 21:59, 2. Nov. 2012 (CET)
replies: text: Ich schliesse mich den obigen Kommentaren an, das Buch von 2004 ist obsolet, denn in der englischsprachigen Version dieses Artikels wird eine etwas neuere Studie von 2006 zitiert, die ich durchgelesen habe, das Fazit ist, dass eine isolierte Verabreichung von Leucin gegenüber BCAA vorteilhaft ist und sehr wohl wirkungsvoll. Bitte anpassen! (nicht signierter Beitrag von 212.147.19.72 (Diskussion) 10:11, 20. Jun. 2015 (CEST)
replies: text: Es sollte anerkannt werden, dass eine Quelle nicht zwingendermassen nach einer bestimmten Zeit an Wert verliert und dass eine neuere Quelle nicht zwingendermassen an Wert zunimmt. Auch scheint sich die erwähnte Quelle von 2006 vornehmlich mit einer Wirkung hinsichtlich Blutvergiftungen, Traumata und Verbrennungen und nicht mit einem Muskelaufbau und Muskelerhalt zu befassen. Wobei es tatsächlich Hinweise auf eine Wirkung verzweigtkettiger Aminosäuren bezogen auf letzteres zu geben scheint, jedoch nicht wie womöglich erhofft. Es wird die Vermutung formuliert, dass ein Zusammenhang mit der Amyotrophen Lateralsklerose besteht. Wenn Anbieter deshalb dazu auffordern, "(...) täglich 6 Kapseln, am besten je 3 Kapseln vor und nach dem Training" einzunehmen, mit einem Gehalt von "(...) insgesamt 4120 mg BCAAs pro Portion (...)", dann sollte das mit Vorsicht angegangen werden. --lmaxmai 07:28, 31. Aug. 2016 (CEST)
thread_title:  Wirkung ist nicht nachgwiesen 

message: Weiß jemand was dazu (oder hat Quellen), dass der Konsum von vielen BCAA (eben durch Protein-Shakes) zu Depressionen und Antriebslosigkeit führen kann? Ich studiere Psychologie und auf meinen Folien finde ich jetzt nur noch folgendes:
• Der Neurotransmitter Dopamin wird aus der Aminosäure Tyrosin hergestellt.
• Sevy et al. (2006) konnten zeigen, dass ein BCAA Cocktail den Dopaminspiegel kurzfristig senken konnte: Die PRL-Spiegel stiegen.
• BCAA = branched chain amino acids; verzweigtkettige Aminosäuren (z. B. Valin, Leucin)
• BCAAs verdrängen aromatische Aminosäuren an den Transportern der Blut-Hirn-Schranke.
• Serotonin wird aus Tryptophan hergestellt. Eine gezielte Manipulation der Tryptophanverfügbarkeit über die Nahrungszufuhr hat einen Einfluss auf den Serotoninspiegel (z. B. Tryptophan Depletion).
Allerdings finde ich keine richtige Quelle dazu.
--Marvin Nash (Diskussion) 15:00, 22. Apr. 2015 (CEST)
replies: text: Eigentlich sollte bekannt sein, dass eine spezialisierte Suche, beispielsweise hier, Aufschluss darüber liefern könnte, ob es Hinweise dazu gibt. --lmaxmai 07:50, 31. Aug. 2016 (CEST)
replies: text: Gibt es zwischenzeitlich neue Erkenntnisse dazu? Wenn die Aufnahme von Serotonin gehemmt wird, ist die Entstehung von Depressionen begünstigt, oder? Frank Helbig (Diskussion) 10:56, 24. Mär. 2021 (CET)
thread_title:  BCAA und psychische Befindlichkeit