Diskussion:Progressive Muskelentspannung

message: Es besteht jedoch auch die Möglichkeit der Selbstschulung mithilfe von Büchern und Entspannungscassetten oder -CDs. --> ist zwar prinzipiell möglich, ein Kursus bei einem qualifizierten Kursleiter ist jedoch vorzuziehen! Eventuelle Störungen oder anfänglich auftretende Ängste bzgl. der Entspannungsreaktion können sonst nicht bearbeitet oder aufgefangen werden.
: Wieso? Der qualifizierte Kursleiter liest doch nur ein Blatt ab mit einer monotonen Stimme. (nicht signierter Beitrag von 89.217.134.236 (Diskussion) 02:01, 1. Okt. 2011 (CEST)

message: also mit dieser Formulierung kann ich wenig anfangen; dass klingt schon sehr umgangsprachlich um nicht zu sagen esoterisch.
Zustimmung, das klingt skuril. Ich entferne den Satz mal. --62.134.27.165 19:06, 17. Jan. 2007 (CET)
replies: text: Nun, da ist schon was dran. Lassen wir mal "das Unterbewusste" als Konzept weg, sondern bleiben einfach bei der Visualisierungsmöglichkeit. "nicht" ist ein abstraktes Konzept, die Negation von etwas Realem. Das heißt, eine Formulierung mit "nicht" führt IMMER dazu, dass man sich gerade das, was man nicht soll, vorstellt. Diese Erkenntnis ist keineswegs neu, NLP hat auch in diesem Bereich auf Altbekanntes zurückgegriffen. --JoVV 20:48, 4. Jul. 2008 (CEST)
replies: text: Das heißt, wenn ich jemandem sage "Du hast die Prüfung nicht bestanden" würde das Unterbewusstsein im ersten Moment Freude auslösen, bis das Bewusstsein die Negation begreift? Na das beweifel ich aber mal ... 178.24.73.68 11:08, 13. Jun. 2016 (CEST)

text: Definiere "nachweisbar". Die Idee, "dass Unbewusste" (was immer das ist) könne keine "nicht" Instruktionen verarbeiten besitzt wie so vieles einen Funken Wahrheit als Kern, insofern als eine syntaktische Analyse von Gehörtem deutlich später erfolgt als eine lexiko-semantische Analyse von Morphenen und Objekten. Semantische Anomalien werden dabei bevorzugt verarbeitet und mit besonderer Aufmerksamkeit bedacht, so lässt sich bei unerwarteten Satzbestandteilen z.B. ein N400 Effekt bei der Verarbeitung zeigen (siehe Kutas & Hillyard, 1980). Aus diesem Grund funktioniert "Denken Sie jetzt nicht an einen rosa Elefanten" eben nicht als Instruktion da "rosa Elefant" auf jeden Fall als semantische Anomalie erkannt wird und Aufmerksamkeitsfokussierung auslöst, bevor die syntaktische Analyse die "nicht"-Instruktion verarbeitet hat.  --Cald 00:16, 20. Okt. 2011 (CEST)
thread_title:  Formulierungen mit "nicht" bzw. "nein" sollten in der Entspannungsphase vermieden werden, da sie das Unterbewusste nicht erkennt 

message: *Anleitungsteil gehört nicht hierher, kann in anderer Form wieder eingearbeitet werden.
*Belege für "gute Erfolge"
--Andante ¿! 13:09, 29. Jul. 2007 (CEST)
thread_title: überarbeiten

message: habe das von Herzklopfen verlinkt. Vielleicht könnten sich das medizinisch besser Bewanderte das genauer anschauen.Psychologe 12:21, 1. Nov. 2007 (CET)
thread_title: Link auf Palpitation

message: Bei Panikattacken und ein paar anderen Dingen ist PMR kontraindiziert. Sollte vielleicht im Artikel stehen. Ich komm gerad nicht dazu - wär toll, wenn jemand Zeit fände... --JoVV 20:51, 4. Jul. 2008 (CEST)
replies: text: Als langjähriger Panik- und Angstattacken-"spezialist" kann ich das auch nicht verstehen. Mir hat diese Form von Entspannung geholfen wie sonst kaum etwas. Besonders wenn die Panik im Anrollen war/ist ein klasse Weg sich zu beruhigen. (nicht signierter Beitrag von 213.39.203.16 (Diskussion | Beiträge) 22:17, 25. Jan. 2010 (CET)

text: Nachtrag: Warum sollte PMR bei sozial gehemmten Kindern kontraindiziert sein? Auch dafür müssten klare Belege angeführt werden. Soziale Hemmung hat viel mit unwillkürlicher Muskel-Anspannung zu tun.
Also aus VT Sicht ist die Anwendung eines Entspannungsverfahrens im Rahmen einer Angstbehandlung schon ziemlich dicht am Kunstfehler, abhängig davon, wen man fragt (So ziemlich jeder der mit der CDS zu tun hat, die ja nun mehr als bekannt für ihre effektiven Angstprogramme ist zum Beispiel...) ist die Grenze zum Kunstfehler auch schon überschritten. Wolpe war zwar ein Pionier, aber die systematische Desensibilisierung entspricht hinsichtlich ihrer Effektivität nicht mehr dem aktuellen Wissensstand der Psychologie.
Insbesondere bei der Blut-Spritzen-Phobie ist jegliches Entspannungsverfahren kontraindiziert, da sich die Blut-Spritzen-Phobie in den psychovegetativen Auswirkungen von anderen Ansgterkrankungen insofern unterscheidet, als das hier tatsächlich erhöhte Vasodillatation auftritt und somit Synkopen auftreten können. Dies wiederum würde durch Entspannung begünstigt, ergo Kontraindikation. Im Gegenteil, hier wendet man sogar ein Anspannungsverfahren (applied tension, z.B. hier: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8741718 ) an. 
Eine weitere Kontraindikation die mir spontan einfällt wäre Traumatisierung, weil es idR für die Betroffenen keine gute Erfahrung darstellt, im Rahmen einer PMR die ja gern mal Gruppenweise durchgeführt wird wegzudissoziieren --Cald 00:36, 20. Okt. 2011 (CEST)
thread_title: Kontraindikation

message: Gerade wenn eine Behauptung aufgestellt wird, die unwarscheinlich wirk, sollte ein Beleg her. Krassestes Beispiel: die angebeliche Kontraindikation bei Blutphobie (warm beispielsweise nicht alle anderen Phobien?)- Belegen hilft! (nicht signierter Beitrag von 188.97.6.115 (Diskussion) 22:27, 9. Feb. 2012 (CET)
thread_title:  Belege fehlen