Publication: Magyar Közlöny
Issue: MK-2006-20 (Year: 2006, Number: 20)
Era: 2004-2010
Section: 243/2003. (XII.17.) Korm. rendelet a Nemzeti Alaptanterv kiadásáról, bevezetéséről és alkalmazásáról.)
Paragraph Index: 8080

7. évfolyam TEMATIKUS TANANYAG TANULÁSI PROGRAM TELJESÍTMÉNY MINIMUM OPTIMUM I. ALAKI KÉPZÉS ALAKI GYAKORLATOK TANULÁSA 1. Szervezési gyakorlatok Csoportalakítások gyakorlása (oszlopokba, sorokba fejlődések, szakadozások) járásban, futásban, zenére Figyelmesen követi a tanári utasításokat. Hibák nélkül, a társakkal összhangban végzi a feladatokat. 2. Kreativitásra késztető gyakorlatok Sportolási helyszín alakításának, teremalakításnak a gyakorlása (tanulók döntik el a terem berendezés formáját) Képes különböző gyakorlatok végzéséhez berendezni a tornatermet. Képes ötletes és jó kihasználású teremberendezési formák kialakítására. 3. Csoportdinamikai gyakorlatok Bizalmi játékok tanulása Figyelmesen vesz részt a játékban. Jó együttműködést és felelősségérzetet tanúsít a társak iránt. II. ELŐKÉSZÍTŐ ÉS PREVENTÍV GYAKORLATOK GIMNASZTIKA TANULÁSA 1. Légzőgyakorlatok Légzőgyakorlatok végzése egyénileg és párosan (ki- és belégzés helyes ritmusa, préselés fontossága, aerob, anaerob munkavégzés megismertetése) Megérti a légzőgyakorlatok fontosságát, és jól hajtja végre a feladatokat. Képes önálló légzőgyakorlatok kiválasztására és jó technikával való teljesítésére. 2. Esztétikai testtartás- és mozgásgyakorlatok Járások gyakorlása: táncos alapjárások, érintő járás, hintalépések, hármaslépések Törekszik a gyakorlatok pontos végrehajtására. Esztétikusan, jól hajtja végre a feladatokat. III. MOTOROS KÉPESSÉGEK FEJLESZTÉS TERHELÉSES GYAKORLATOK VÉGREHAJTÁSA 1. Cirkuit edzés Circuit edzés módszertanának megismerése (erő-, gyorsaság-, állóképességfejlesztés céljára) 5 gyakorlatból álló feladatsor összeállítása és végrehajtása Képes a tanár által kijelölt gyakorlatok végrehajtására. Képes önállóan 5 gyakorlatsorozatból álló köredzés összeállítására és végrehajtására. 2. Tartós futás Tartós futás gyakorlása 1000 m-en A saját tempójában teljesíti a távot. Jó iramban, egyenletes futással teljesíti a távot. 2006/20/II. szám IV. SPORTÁGI KÉPZÉS SPORTÁGAK TECHNIKAI ÉS TAKTIKAI ELEMEINEK TANULÁSA ÉS GYAKORLÁSA 1. Atlétika Az atlétika elemeinek tanulása 1.1. futás futóiskolai gyakorlatok tanulása, rajtversenyek, futóversenyek vezetése Képes minimum 5 futóiskolai gyakorlat bemutatására. Képes minimum 8 futóiskolai gyakorlat bemutatására. 1.2. gátfutás gátfutás előkészítése, futás alacsony akadályok felett (gátiskolai gyakorlatok tanulása) Képes alacsony gátak fölött átfutni egy-két ütemtévesztéssel. Folyamatos futással jó iramban fut át a gátak fölött. 1.3. magasugrás az átlépő magasugrás és a lépő távolugrás gyakorlása Egyre jobban hajtja végre a feladatokat. Jó technikával hajtja végre a feladatokat. 1.4. súlylökés szökkenéssel súlylökés tanulása szökkenéssel A mozgás egésze nem folyamatos, és a kidobás nem teljesen lökésszerű. A dobókéz oldali csípőjét beforgatja és előretolja, majd a törzs előre lendülésébe kapcsolódik a karmunka. 1.5. kislabdahajítás kislabdahajítás tanulása 1, 2, majd 3 keresztlépéssel, lekészített labdával A keresztlépést végrehajtja, de a labda kidobását kis technikai hibával végzi. A keresztlépést végrehajtja, és a labda kidobását helyes technikával végzi. 1.6. versenyzés részvétel házi versenyen (60 m-es síkfutás, kislabdahajítás, magasugrás, távolugrás) Általánosan javítja eredményeit. Kiemelkedő teljesítményt ér el a versenyen. 2. Torna A torna elemeinek tanulása 2.1. talaj kézállás, repülő gurulóátfordulás gyakorlása előre-hátra terpeszbe Képes az eddig tanultak bemutatására segítséggel vagy kis hibával. Képes az eddig tanultak jó és pontos bemutatása. 2.2. ugrás (fiúk, lányok) guggolóátugrás tanulása három illetve négyrészes keresztbe állított szekrényen A guggolóátugrás végrehajtására képes segítséggel. A guggolóátugrás végrehajtására önállóan képes. 2.3. terpeszátugrás a terpeszátugrás gyakorlása háromrészes keresztbe, négyrészes hosszába állított szekrényen A terpeszátugrás végrehajtására segítséggel képes. A terpeszátugrás végrehajtására önállóan képes. 2.4. korlát (fiúk – ahol a feltételek adottak) alaplendület gyakorlása felkarfüggésben és támaszban, felkarfüggésből lendület hátra támaszba Lendületben a lába eléri a karfa vonalát. Nyújtott lábait előre és hátra lendületnél is a karfa magassága fölé tudja vinni. 2.5. kanyarlati leugrás a kanyarlati leugrás tanulása

Source: https://magyarkozlony.hu/hivatalos-lapok/32a31ae8d2ae2c64e65238766067b1b93e48e40a/dokumentumok/34f20848a096688ac541654fd0eeed255f3fa4a2/letoltes