Publication: Magyar Közlöny
Issue: MK-2008-177 (Year: 2008, Number: 177)
Era: 2004-2010
Section: 2. számú melléklet a 34/2008. (XII. 12.) OKM rendelethez
Paragraph Index: 1395

3. Torna – összefüggő talajgyakorlat összekötő gimnasztikai elemekkel a 6. évfolyamban tanultnak megfelelően – szekrényugrás: lányok 4 részen széltében, guggoló átugrás lebegő támasszal fiúk hosszába állított szekrényen 4. illetve5 részen guggoló átugrás lebegő támasz kísérlettel – függésgyakorlatok két kötélen, gyűrűn, KTK-n – ritmikus sportgimnasztika (lányoknak) – kargyakorlatok, lábgyakorlatok, törzsgyakorlatok, táncos mozgásformák zenére AJÁNLOTT TEVÉKENYSÉGEK Rendgyakorlatok – a 6. évfolyamban tanultak ismétlése – fejlődések, szakadozások vezényszóra kettes, hármas illetvenégyes oszlopba és vissza – menet megindítása vezényszóra irányjelöléssel 2008/177. szám – menet beszüntetése vezényszóra – futás megindítása helyből és járásból vezényszóra – futás beszüntetése vezényszóra Gimnasztika – botgyakorlatok – ugrókötél gyakorlatok – gumikötél gyakorlatok – kézisúlyzó gyakorlatok 1-2 kg-os súlyzóval – a fenti kéziszerek közül1-gyel összefüggő gyakorlat zenére – tartásjavító gyakorlatok: lábujj, sarok, lábfej külső élén való járás, lábfejkörzések, lábfejhajlítás, apró tárgyak lábujjakkal való mozgatása, szedegetése – kúszógyakorlatok – gyakorlatok törzsizmok erősítésére kéziszerek segítségével – légzőgyakorlatok hasi és rekeszizom légzés elsajátítása fekvő helyzetben – gyakorlatok a helyes légzés összekapcsolásával – gyakorlatok fekvő helyzetben lehunyt szemmel – gyakorlatok kényelmes támasztott ülésben lehunyt szemmel Torna – talajgyakorlat – fejenállás, kézenállás, repülő- és gurulóátfordulás, kézen átfordulás oldalra beépítésével, összekötő gimnasztikai elemek segítségével – szekrényugrás dobbantó használatával a repülés ívének növelésével, lebegő támasz illetve támaszkísérletekkel, segítségadással – függésgyakorlatok 2 kötélen vagy gyűrűn húzódzkodással illetve fellendüléssel – a tanult elemek ismétlése – húzódzkodási kísérletek alsó illetve felső fogással, lehet versenyszerűen – kötélmászás mászókulcsolással, függeszkedési kísérletek – RSG: hintajárás, érintő járás, hármas lépés, ezek összekapcsolása kar- és törzsgyakorlatokkal, zenére 2. A TÉMAKÖR CÍME Atlétika Ajánlott óraszám: 30 óra KAPCSOLÓDÁS A NEMZETI ALAPTANTERVHEZ TESTNEVELÉS ÉS SPORT A KOMPETENCIAFEJLESZTÉS FÓKUSZAI (KÉPESSÉGEK, KÉSZSÉGEK, ATTITŰDÖK) – Önállóság – Monotónia tűrés – Kreativitás – Próbálkozási hajlandóság, céltudatosság – Versenyszellem kialakítása ISMERETEK, TARTALMAK, FELADATOK

Source: https://magyarkozlony.hu/hivatalos-lapok/afec8bc05c7aa5bab86c470fb66432583c3a43c8/dokumentumok/ac8461939444793e41b3f48d2a919c12b6366309/letoltes