Publication: Magyar Közlöny
Issue: MK-2001-70 (Year: 2001, Number: 70)
Era: 1990-2004
Section: a 111/2001. (VI. 22.) Korm. rendelethez
Paragraph Index: 829

2. Gyakorlati ismeretek, kompetenciák Testi képességek Különböző izomcsoportokra ható öt állomásos köredzés feladatsor tervezet elkészítése és bemutatása. Gimnasztika Leányok: kötélmászás állásból teljes magasságig mászókulcsolással. Fiúk: függeszkedés állásból teljes magasságig. 48 ütemű szabadgyakorlat tervezése és bemutatása. 2001/70. szám Témakörök Követelmények Atlétika Futások 60 méteres síkfutás térdelőrajttal. Lányok minimum idő: 9,6 sec. Fiúk minimum idő: 8,5 sec. 2000 m síkfutás. Minimum idő: lányok: 9 perc, fiúk 8 perc. Ugrások Magasugrás választott technikával. Lányok minimum magasság: 110 cm. Fiúk 135 cm. Távolugrás választott technikával. Lányok minimum 380 cm. Fiúk 480 cm. Dobások Kislabdahajítás vagy súlylökés választott technikával. Minimum szintek: Lányok: Kislabdahajítás: 20 m, súlylökés: 6,0 m. Szerek súlya: normál kislabda, súlygolyó 4 kg. Fiúk: Minimum szintek: Kislabdahajítás: 35 m, súlylökés 8 m. Szerek súlya: normál kislabda, súlygolyó 6,25 kg. Torna Talajtorna A talaj és a szekrényugrás bemutatása kötelező, egy szer kötelezően választható. Öt különböző gyakorlatelemből összefüggő gyakorlat összeállítása és bemutatása. (Gurulóátfordulások, tarkóállás, fejállás, kézállás, kézenátfordulások, billenések, mérlegállások, összekötő elemek stb. alkalmazásával). Szekrényugrás Egy tanult támaszugrás bemutatása. Lányok 4 részes keresztbe állított, fiúk 5 részes hosszában felállított szekrényen. Gyűrű Négy különböző elemből álló összefüggő gyakorlat bemutatása (egy támaszba kerüléssel) (alaplendület, zsugorlefüggés, lefüggés, lebegőfüggés, hátsó függés, vállátfordulás előre, homorított leugrás, leterpesztés stb. felhasználásával). Nyújtó Négy különböző elemből álló összefüggő gyakorlat bemutatása (alaplendület, térdfellendülés, malomfellendülés, kelepforgás, alugrás, nyílugrás stb. alkalmazásával). Korlát Négy különböző elemből álló összefüggő gyakorlat bemutatása (alaplendület támaszban és felkarfüggésben, felkarfüggés, billenések, emelések pedzések, saslendület, kanyarlati leugrás stb. alkalmazásával). Felemáskorlát Négy különböző elemből álló összefüggő gyakorlat bemutatása (Ostorlendület, kelepfelhúzódás, támaszhelyzetek, térdfellendülés, malomforgás, alugrás stb. alkalmazásával). Gerenda Öt különböző elemből álló összefüggő gyakorlat bemutatása (járások, szökdelések, felugrások, testfordulatok, térdelés és térdelőtámasz, fekvőtámasz, hason- és hanyatt - fekvés, állások, leugrások stb. felhasználásával). Ritmikus gimnasztika Különböző elemekből álló összefüggő szabad gyakorlat bemutatása (a gyakorlat ideje 35—45 sec). (Érintőjárás, hintalépés, keringőlépés, fordulatok, szökkenő hármaslépés, lebegő- és mérlegállás, lábemelések és -lendítések, törzshullámok, ívelt és nyújtott kartartások stb.) Egy választott kéziszerrel (labda, karika, kötél) 3 elem bemutatása. Küzdősportok, önvédelem A birkózás vagy a judó alapelemeinek bemutatása. Judo gurulás előre. Grundbirkózás, értékelés a grundbirkózás szabályai szerint. Úszás Mellúszás 50 m-es távon fejesugrással indulva. Egy tanult másik úszásnemben 25 méter leúszása. 2001/70. szám Témakörök Követelmények Testnevelés és sportjátékok Egy sportjáték választása kötelező. Kapuralövés gyorsindítás után (társtól visszakapott labdával labdavezetés, passzív védő mellett beugrásos lövés). Kézilabda Távolbadobás tetszőleges lendületszerzéssel kézilabdával. Lányok: minimum 15 méter, fiúk 23 méter. Kosárlabda Mindkét oldalra végrehajtott, félpályáról kétkezes mellső átadás a büntetővonal magasságában az oldalvonalnál álló társnak, cselezés után futás a kosár felé, a visszakapott labdával labdaleütés nélkül fektetett dobás. Büntetődobás egy vagy két kézzel. Labdarúgás Labdaemelgetés váltogatott lábbal. Minimum: Lányok: 4, Fiúk 8 db. Slalom labdavezetésből kapuralövés. (Slalompálya hossza 10 méter, 5 kapu egyenlő távolságra, lövés 10 méterről kézilabdakapura.) Röplabda Kosárérintés és alkarérintés fej fölé folyamatosan. Minimum szint: kosárérintésnél 6, alkarérintésnél 4 db érintés. Emelt szint Témakörök Követelmények

Source: https://magyarkozlony.hu/hivatalos-lapok/87380b7c51d34548e3e6c61cd28488b742776ff7/dokumentumok/0003f54c69d2fd30158764cbdbc00b6d2976e09d/letoltes