Publication: Magyar Közlöny
Issue: MK-2011-8 (Year: 2011, Number: 8)
Era: contemporary
Section: 1. A közoktatásról szóló, többször módosított 1993. évi LXXIX. törvény (a továbbiakban: közoktatásról szóló törvény)
Paragraph Index: 1529

1. évfolyam Fejlesztési feladatok – Az izomzat gimnasztikus kidolgozottságának, az ízületek és szakaszok valamint a testrészek egymástól függetlenített mozgásszabadságának, a tudatos mozgáskoordinációnak, az ízületek és szakaszok együttes, egyidejû összehangolásának, a zenei mûveltségnek, a zene és a mozgás összehangoltságának fejlesztése. – Az alkat optimalizálása. – A formaérzék kialakítása. – A légzõizmok mûködésének tudatosítása. – A testismeret, testtudat, önismeret, helyes énkép kialakítása, az együttmûködési, a kommunikációs képességek fejlesztése. – Az erõ, a változatos mozgásdinamika, ritmika alkalmazásának ösztönzése. – A bemutató szerek használatával célunk az egyéni gondolatok, ötletek felébresztése, a kézügyesség, a koordinációs technika fejlesztése, a síkok, kartechnikák tanulásának megkönnyítése, az egyéni fantázia kibontakoztatása, az esztétikai hatás fokozása. Tananyag Alapgyakorlatok Járás és futásgyakorlatok kartartásokkal, kargyakorlatokkal körben A természetes járás, mint a mozgásformák változatainak alapja (Lábvezetés, testsúlyáthelyezés, törzs–, kar kísérõ kilengései) A természetes testtartás, mint a testkidolgozás mozgásanyagának alapja, a helyes tartás kialakítása, tudatosítása, az eltérések korrekciója Alapjárás, lábujjon–, sarkon–, külsõ talpélen, hajlított térddel–, nyújtott lábemeléssel járás, érintõjárás, futás térd/sarokemeléssel Alaptartás, pihenõtartás állásban, ülésben Középgyakorlatok fentrõl lefelé haladva, változatos kiinduló helyzetekbõl, kombinációkkal, variációkkal, szimmetrikus kivitelezésben Törzsgyakorlatok nagy alátámasztással fekvésben, ülésben: a gerincoszlop nyaki–, háti–, központi– és keresztcsonti szakaszának nagyobb egységekben történõ átmozgatása, változatos dinamikai és ritmikai feladatokkal kombinálva Törzsdöntés, törzsdõlés, rész– és teljes törzshajlítás Ülésmódok Kar–, kéz– és ujjgyakorlatok a legváltozatosabb ülésekben, szimmetrikusan A lapocka és felkar, az alkar, a kézfej és az ujjak az anatómiai lehetõségek szerint végrehajtható mindenirányú foglalkoztatása: emelés, fordítás, körzés, hajlítás, nyújtás, távolítás, összezárás, takarás, a gyakorlatok segítése, az elõadásmód finomítása Az alsó végtag gyakorlatai ülésben, fekvésben A talp, a lábfej, az ujjak, az alsó lábszár, a felsõ lábszár izmainak megfelelõ erõsítése, a természetes tartás, a helyes járás kialakítása, a deformációk megelõzése, kiküszöbölése: átgördülés, körzés, behúzás–nyújtás, távolítás, hajlítás, emelés, körzés, fordítás Szökdelõ gyakorlatok, lendületvételek Kiegészítõ gyakorlatok és feladatok Koordinációs és táncos feladatok Népi játékok és néptánc egyszerû lépéseinek és dallamainak felhasználásával végzett gyakorlatok Improvizáció, szabadtánc: az egyes mozgásformák változatos testhelyzetekben való gyakorlása a tanult motívumok, gyakorlatok alapján saját, egyéni mozgásrendszere és mozgáskulcsai segítségével a zene által keltett gondolatok táncban történõ kifejezése Etûd: az egyes mozgásformák változatos testhelyzetekben való gyakorlása érdekében a tanár által készített etûd elsajátítása Bemutató szerek használata a középgyakorlatokban Tanévenként egy fõ szer választható: similabda, fél–karika, 2 db ritmusbot (kiegészítõ lehet a korong, a dob a négy évfolyamon végig) Ismerkedés a mozgás esztétikai tényezõivel Tér: a testrészek egyidejû egymáshoz való viszonya a térben Mozdulatplasztika: a mozdulat iránya (a relatív fõ front, konkrét irányskála), magassági foka, hajlítási szöge A mozgásfolyamat rendezettsége, a mozdulatok egymáshoz való viszonya: a moduláció, a térrajz Idõ: a mozdulatok egyidejû idõbelisége, a mozdulat ritmikája: metrum, ritmus, tempó és összhangja A mozgásfolyamat egymásutániságának idõbeli rendje. motívum, mondat, periódus Erõ: a mozdulatrészek egyidejû egymáshoz való viszonya az erõadagolás szempontjából A feszülõ skála erõváltozatai: vezetett, ellenálló, fékezett, hangsúlyozott, rögzítõ A lazító skála erõváltozatai: ernyesztés, rázás, ejtés, esés Ezek kombinációja: lendítés, ruganyozás A mozgásfolyamat egymásutániságának erõbeli rendje, hangsúlyelhelyezések, erõsítés– gyengítés Követelmények A tanuló ismerje a gyakorlatok esztétikus, plasztikus végrehajtásának elveit, a térirányok, térlépcsõk alkalmazását, a mozgás esztétikai törvényszerûségeit a korosztályának megfelelõ szinten Legyen képes az ízületek és nagyobb szakaszok egymástól elkülönített mozgatására, függetlenítésére, együttes, egyidejû összehangolására valamint az alap motorikus mozgásokra elõre–, hátra–, oldalt–, átlós haladásra és fordulásra. Mozdulatokra a tér mindhárom szintjén. Határozza meg és használja a saját terét, hajtson végre mozgásokat egyenes és íves vonalon Legyen képes a tanult mozgásformák önálló, tudatos, kreatív, precíz végrehajtására, a tudatos izommunkára, a mozgás esztétikai törvényszerûségeinek korosztályi szintnek megfelelõ, tudatos használatára, alakzatok kialakítására, szabálykövetõ magatartásra, a feladat– és szerepvállalásra, a tanult mozgásformák és etûdök zenével összehangolt csoportos elõadására, társas együttlétre, mások elfogadására, fizikai kontaktus létesítésére

Source: https://magyarkozlony.hu/hivatalos-lapok/bf639a8e71b32950925d5fb0e4e9bf74c9366088/dokumentumok/a0e982309088c919fabefc5e5896dd35d59239d3/letoltes