Publication: Magyar Közlöny
Issue: MK-2009-116 (Year: 2009, Number: 116)
Era: 2004-2010
Section: A tanári és tanulói kísérletek elvégzésekor, a vegyszerek tárolása és kezelése során a 2000. évi XXV. törvény a kémiai biztonságról elĘírásai
Paragraph Index: 1474

3. Atlétika a, járásgyakorlatok Mint az 1. osztályban. Járás minden lépésnél lábujjra emelkedéssel (hintajárás) Járás ütemtartással, második és negyedik ütemre tapssal vagy dobbantás feladatokkal, elĘre, hátra és oldalra keresztlépésekkel. Járás dalra, esztétikus mozgással és testtartással. Járás helyben, járás rövid és nyújtott lépésekkel. Élénk és közepes ütemĦ járás, az átmenetek érzékelésével. Ének-zene A dallam használata ritmizálás 2009/116. szám Matematikai kompetencia Járás és futás technikájának megkülönböztetése (összehasonlító kompetencia) Alap állóképesség alapozás önfejlesztés, önértékelés kompetencia, állhatatosság, kitartás, önálló kondicionálásra és testedzésre való felkészítés. Indulási gyorsaság, a felemelkedés, lépéshossznövelés fokozatosságának megéreztetése. Lépésszabályozás Ritmusképesség fejlesztés Futótechnika iskolázása Gyorsasági koordináció A játék jellegébĘl adódó lehetĘségek: futógyorsaság, tájékozódás, indulási gyorsaság, irányváltoztatás, empátia készség stb. kiaknázása. Társas kompetenciák elĘtérbe helyezése, tudatosítása (társas aktivitás, pozitív gondolkodás, felelĘsségérzet, döntés képesség) b, futásgyakorlatok Járás magas térdemeléssel helyben és tovahaladással. Játékok: tolvajlépés Mint az elĘzĘ osztályfokon jelzett feladatok, valamint a következĘk: Járásból átmenet futásba, majd futásból járásba Közepes iramú kitartó futás 8-10-12 percig, meghatározott területeken szabadon, majd kijelölt útvonalon Futás végtelenített akadálypályán 2-3 akadállyal Futás irány és iramváltoztatásokkal, az iram- és idĘérzékelés alakításával Futás feladatokkal, reagálás különbözĘ irányból érkezĘ és különbözĘ erĘsségĦ hang és fényingerekre Fel- és lefutások közepes és élénk iramban Gyorsfutás 25-35 méteren. Meghatározott pályán. Gyorsfutás irányváltoztatásokkal.(rajtversenyek) Gyorsfutás 10-20 fokos emelkedĘ terepen, 10-20 m-es távon, fokozott karmunkával, elrugaszkodással és térdemeléssel. Közepes iramú és gyorsfutás közötti eltérések megfigyelése és annak alkalmazása. Játékok: Futóversenyek (10-40 m) TĦz, víz, repülĘ Jöjj velem! Kézfogás a ház ėr bácsi Mágnes fogó 2009/116. szám A hatékony, önálló tanulás Ugróképesség és dinamikus egyensúlyozó képesség fejlesztése UgróerĘ, távolságérzékelés, ritmusérzékelés fejlesztés Önfejlesztés kompetencia (szünetekben, udvaron, otthon, stb. gyakorlás) KívülrĘl diktált ritmus átvétele Térbeni tájékozódó képesség fejlesztése Térérzékelés, lendületelugrás, a légmunka és a talajra érkezés összhangjának a kialakítása Intellektuális kompetencia Oksági gondolkodás (futógyorsaság növelés – távolabbra ugrás feltétele) Térérzékelés, ügyesség fejlesztés c, szökdelések, ugrások Sorversenyek sorkerüléssel Váltóversenyek feladatokkal Hányat ütött az óra? Házatlan mókus Csalogató Szökdelések páros és egy lábon, feladatokkal, egyenes- és hullámvonalban, elĘre, oldalt és hátra haladással Szökdelések zárt-, haránt, és oldalterpeszben. Szökdelések szerek fölött, ritmusváltásokkal is. Kötélhajtás egy és páros lábon, váltott lábon elĘre és hátrahajtással, továbbhaladással is (behunyt szemmel is) Kötélhajtási kísérletek hármas hármas csoportokban (ketten hajtják a kötelet egy szökdel) Fel- és leugrások rugalmas érkezéssel, ismétlésekkel, zsámoly, szekrény és ferdepad alkalmazásával is. Sorozatugrások páros, egy és váltott lábon szabadon, eszközöket, szereket átugorva, a távolság változtatásával. Ugrásgyakorlatok Ugrásgyakorlatok talajszĘnyegen homokban, páros lábról elugorva, páros lábra érkezve. Pár lépés nekifutással távolugrás, 50-60 cm elugró folyosóból. Pár lépés nekifutással akadályok átugrása. Pár Matematika: számolási készség fejlesztés 2009/116. szám Kinesztézis fejlesztése (erĘkifejtés, térézékelés) A hajítóképesség kialakítása Kinesztézis és térbeli tájékozódó képesség fejlesztése DobóerĘ-fejlesztés, az erĘközlés dinamikai jellemzĘinek érzékelése. Hatékony önálló tanulás képességének kialakítása Képes legyen kitartóan gyakorolni otthon, udvaron, játszótéren stb. Motiváció és a magabiztosság e kompetencia eleme. d, dobások lépés nekifutással a magasugrás lépĘtechnikájának gyakorlása, gumizsinor alkalmazásával. 2-3 részes szekrényre felugrás és célba ugrás testfordulatokkal is. Dobások kis és közepes méretĦ labdával távolba és célba. A hajító mozgás alakításával. Dobások járásból és futásból távolba (kislabdával) Kétkezes felsĘdobások elĘre és hátra kisméretĦ tömött labdával Dobások különbözĘ méretĦ, súlyú és alakú eszközökkel Célzás és hajítás mozgó célpontra (guruló labda, karika, futótárs) 2009/116. szám

Source: https://magyarkozlony.hu/hivatalos-lapok/5eb388d0280a0896dc2033b283335844b838281d/dokumentumok/eb3514e459959257fecef27b6037047987f20c37/letoltes