Publication: Magyar Közlöny
Issue: MK-2011-8 (Year: 2011, Number: 8)
Era: contemporary
Section: 1. A közoktatásról szóló, többször módosított 1993. évi LXXIX. törvény (a továbbiakban: közoktatásról szóló törvény)
Paragraph Index: 1435

2. évfolyam Fejlesztési feladatok – Az en dehors járásformák, a ritmizált járás– és futásformák megismertetése. A középgyakorlatok és az ugrások kifordítása en dehors helyzetbe – A tanuló rugalmasságának, hajlékonyságának, izomerejének, állóképességének, ritmusérzékének, koordinációs képességének fejlesztése Tananyag Bemelegítõ gyakorlatok – Járás csípõre tett kézzel, lefeszített spiccel, egyszerû ritmus tapsolása járással együtt – Féltalpon járás karvezetésekkel – Járás kifelé fordított lábakkal, késõbb ritmizált járás – Járás nyújtott térddel, törzshajlítással és döntéssel kombinálva – Futás térdemeléssel, sarokemeléssel – Szökdelés páros lábbal, guggolásban – Oldal chassé – Elõre chassé Gyakorlatok középen – Spicc, féltalp en dehors I. pozícióban, II. pozícióban karhasználattal – Lábcsúsztatás elõre és oldalra en dehors helyzetben – Terpeszállás kifelé fordított lábbal: törzshajlítás, elõre törzsdöntés Gyakorlatok ülõ helyzetben Nyújtott ülésben – Lábfej és nyújtó gyakorlatok Hajlított ülésben Hasizom erõsítõ gyakorlatok – „Z”–ülésben – Láblendítés Z ülésbõl oldal irányba, oldalt alkartámaszra érkezve és vissza kiinduló helyzetbe Keresztezõ ülésben – Derék – váll elfordítás Terpeszülésben – Nyújtás Gyakorlatok térdelõ helyzetben – Rüszt fejlesztése – Nyújtó és erõsítõ gyakorlatok Gyakorlatok fekvõ helyzetben Hason fekvésben – Lábemelés hátra váltott lábbal – Páros lábemelés hátra – Páros lábemelés hátra – vízszintes olló spiccben – flexben Háton fekvésben – Hasizom erõsítõ és nyújtógyakorlatok Elõre irányú tágítás – Nyújtott lábbal függõleges olló mozdulatok – vízszintes olló spiccben – flexben (hasizom) – Grand battement jeté elõre – zárás, felüléssel Ugrások – En dehors I. pozíció demi pliébe érkezés – En dehors II.pozícióba érkezés Kargyakorlatok – I.–II.–III. kartartások Követelmények A tanuló ismerje a járásformákat en dehors helyzetben, a ritmizált járás– és futásformákat, a középgyakorlatokat en dehors helyzetben, az ugrásokat en dehors helyzetben A tanuló legyen képes a tananyag technikailag pontos elsajátítására, a tudatos kivitelezésre, zenével összhangban, koordinált mozgásra, a tanult gyakorlatok bemutatására csoportosan, tanár segítségével Alapfokú évfolyamok

Source: https://magyarkozlony.hu/hivatalos-lapok/bf639a8e71b32950925d5fb0e4e9bf74c9366088/dokumentumok/a0e982309088c919fabefc5e5896dd35d59239d3/letoltes