Publication: Magyar Közlöny
Issue: MK-2006-20 (Year: 2006, Number: 20)
Era: 2004-2010
Section: összeállítással. Lásd: 243/2003. (XII. 17.) Korm. rendelet a Nemzeti Alaptanterv kiadásáról,
Paragraph Index: 3563

2. 1. talaj (fiúk, lányok) a fejállás (guggolótámaszból, terpesz-guggolótámaszból, nyújtott lábbal) és a cigánykerék tanulása Képes végrehajtani a gyakorlatot segítséggel és megtartani magát önállóan 2 s-ig. Önállóan képes fejállásba emelkedni legalább 2 kiindulóhelyzetből és rögzíteni a testtartását legalább 2 s-ig. 2.2. kézállás kézállás tanulása (falnak támaszkodással, ill. gurulással előre) Falnál önállóan, vagy fal nélkül segítséggel végrehajtja a gyakorlatot. Képes önállóan felmenni kézállásba és egy pillanatig megállni ott. 2.3. gurulóátfordulás hátra kézállásba gurulóátfordulás tanulása hátra kézállásba Guggolóállásból indulva képes segítséggel végrehajtani a gyakorlatot. Önállóan hajtja végre a gyakorlatot. 2.4. ugrás ugrások tanulása: gurulóátfordulás három, illetve négyrészes szekrényen, zsugorkanyarlati átugrás kétrészes keresztbe állított szekrényen, terpeszátugrás háromrészes keresztbe állított szekrényen Egyre jobban tudja végrehajtani az elemeket. Az elemek végrehajtásánál az ugródeszkáról elrugaszkodása lendületes, támasz helyzetben közelít a lebegő helyzethez. 2.5. “kismacskaugrás” felguggolás tanulása ugrással, előre leterpesztéssel (kismacskaugrás) Nem látható a lebegőtámasz helyzete, de a mozgást végre tudja hajtani. Felguggolás után nyújtott karral és vállal támaszkodik le, a lábak hátra nyújtottak (lebegőtámasz). Innen löki el magát lábfejét előre-oldalt lendítve, majd törzsét megemelve és lábait zárva hajlított állásba érkezik. 2.6. guggolóátugrás guggolóátugrás tanulása kettő, illetve háromrészes keresztbe állított szekrényen (8) Tud alrugaszkodás után a szekrényre felguggolni és onnan karlökéssel leugrani. Az ugródeszkáról elrugaszkodva csípőjét megemeli, lábait behúzza és a két karja között átlendíti, majd hajlított állásba érkezik. 2.7. akrobatika ugrótechnikák elsajátítása és gyakorlása gumiasztalon: ugrások fordulatokkal, ülésbe, térdelésbe, fekvésbe érkezésekkel, stb. Képes végrehajtani apró szökdeléseket különböző helyzetekbe érkezésekkel. Tudja kontrollálni a testét alacsony és magas ugrásoknál egyaránt. Egymás után több fordulatot képes végrehajtani. 2.8. korlát (fiúk, ahol a feltételek adottak) alaplendület tanulása felkarfüggésben korláton (8) Végre tudja hajtani a gyakorlatot úgy, hogy az alaplendület bemutatása során a legmagasabb helyzetben a csípője a korlát szintje alatt marad. Végre tudja hajtani a gyakorlatot úgy, hogy az alaplendület bemutatása során a legmagasabb helyzetben a törzse és lába párhuzamos a korláttal. 2.9. támlázás támaszban támlázás tanulása előre, hátra, oldalra Leesés nélkül tudja végrehajtani az elemet. Nyújtott karú támaszban, nyújtott testtartással képes végrehajtani az elemet. 2.10. támaszból lendület hátra kiugrás támaszból lendület, majd hátra kiugrás tanulása függő oldalállásba Végre tudja hajtani a gyakorlatot. Megfelelő lendülettel és testtartással tudja végrehajtani a gyakorlatot. 2.11. saslendület saslendület kísérlet egyszeri, majd többszöri végrehajtásának gyakorlása A hajlított támasz után a karját nyújtja, de a lába nem lendül kellő magasságba. A hajlított támasz után a karját nyújtja és lába a karfa szintje fölé lendül. 2006/20/II. szám 2.12. gyűrű (fiúk és lányok) függőállásba lendülés tanulása lebegőfüggésből, ill. vissza Kis segítséggel függőállásba tud lendülni, majd vissza. Többször, egymás után is képes végrehajtani hibátlanul az elemet. 2.13. gerenda (alacsony gerendán fiúk és lányok) egyensúlygyakorlatok tanulása helyben és járás közben. Képes leesés nélkül végigmenni a gerendán. Be tudja mutatni hibátlanul az egyensúlygyakorlatot. 2.14. versenyzés összefüggő gyakorlatok tanulása tarkóállás, mérlegállás, gurulóátfordulások felhasználásával. Három kötelező talaj elemet be tud mutatni külön-külön. Négy kötelező plusz két szabadon választott elemből összefüggő gyakorlatot tud bemutatni. 3. Kosárlabda (minikosárlabdával) A kosárlabdázás tanulása TANU ÖNI ORVO MÁS

Source: https://magyarkozlony.hu/hivatalos-lapok/32a31ae8d2ae2c64e65238766067b1b93e48e40a/dokumentumok/34f20848a096688ac541654fd0eeed255f3fa4a2/letoltes