Publication: Magyar Közlöny
Issue: MK-2010-78 (Year: 2010, Number: 78)
Era: contemporary
Section: 20/2008. (VI. 19.) PM rendelet 2. számú melléklete]
Paragraph Index: 1966

20/2008. (VI. 19.) PM rendelet 2. számú melléklete] A fizikai alkalmassági követelmények kondicionális eredmény pontérték táblázata I. KORCSOPORT (18–25 év) Pont Mellsõ fekvõtámaszban karhajlítás-nyújtás 30 mp alatt (db) 60 m futás (mp) Felülés 1 perc (db) Helybõl távolugrás (cm) Guggolás 30 mp (db) Futás 2000 m (perc, mp) férfi nõi férfi nõi férfi nõi férfi nõi férfi nõi férfi nõi 8,0 10,0 7,35 10,00 8,1 10,1 7,40 10,06 8,2 10,2 7,45 10,12 8,3 10,3 7,50 10,18 8,4 10,4 7,55 10,21 8,5 10,5 8,00 10,30 9,0 11,0 8,10 10,40 9,1 11,1 8,20 10,50 9,2 11,2 8,30 11,00 9,3 11,3 8,40 11,08 9,4 11,4 8,50 11,16 9,5 11,5 9,00 11,21 9,6 11,6 9,15 11,30 9,7 11,7 9,30 11,40 9,8 11,8 9,45 11,48 10,0 12,0 10,00 11,56 10,1 12,1 10,15 12,01 10,2 12,2 10,30 12,15 10,3 12,3 10,45 12,30 10,4 12,4 11,00 12,45 10,5 12,5 11,15 13,00 10,6 12,6 11,30 13,15 10,7 12,7 11,45 13,30 10,8 12,8 12,00 13,45 10,9 12,9 12,15 14,00 II. KORCSOPORT (26–35 év) Pont Mellsõ fekvõtámaszban karhajlítás-nyújtás 30 mp alatt (db) 60 m futás (mp) Felülés 1 perc (db) Helybõl távolugrás (cm) Guggolás 30 mp (db) Futás 2000 m (perc, mp) férfi nõi férfi nõi férfi nõi férfi nõi férfi nõi férfi nõi 8,4 10,5 8,00 11,00 8,5 10,6 8,06 11,06 8,6 10,7 8,12 11,12 8,7 10,8 8,18 11,18 8,8 10,9 8,21 11,21 8,9 11,5 8,30 11,30 9,3 11,6 8,40 11,40 9,4 11,7 8,50 11,50 9,5 11,8 9,00 12,00 9,6 11,9 9,15 12,08 9,7 12,0 9,30 12,16 9,8 12,1 9,45 12,21 9,9 12,2 10,00 12,32 10,0 12,3 10,15 12,40 10,2 12,4 10,30 12,48 10,3 12,5 10,45 12,56 10,4 12,6 11,00 13,01 10,5 12,7 11,15 13,15 10,6 12,8 11,30 13,30 10,7 12,9 11,45 13,45 10,8 13,0 12,00 14,00 10,9 13,1 12,15 14,14 11,0 13,2 12,30 14,30 11,1 13,3 12,45 14,45 11,2 13,4 13,00 15,00 III. KORCSOPORT (36–45 év) Pont Mellsõ fekvõtámaszban karhajlítás-nyújtás 30 mp alatt (db) 60 m futás (mp) Felülés 1 perc (db) Helybõl távolugrás (cm) Guggolás 30 mp (db) Futás 2000 m (perc, mp) férfi nõi férfi nõi férfi nõi férfi nõi férfi nõi férfi nõi 9,0 10,15 8,30 11,30 9,1 10,16 8,36 11,36 9,2 10,17 8,42 11,42 9,3 10,18 8,48 11,48 9,4 10,19 8,51 11,54 9,5 11,0 9,00 12,00 10,0 11,5 9,10 12,10 10,1 11,6 9,20 12,20 10,2 11,7 9,30 12,30 10,3 11,8 9,45 12,39 10,4 11,9 10,00 12,46 10,5 11,1 10,15 12,54 10,6 12,0 10,30 13,02 10,7 12,1 10,45 13,10 10,8 12,2 11,00 13,18 10,9 12,3 11,15 13,26 11,0 12,4 11,30 13,34 11,1 12,5 11,45 13,45 11,2 12,3 12,00 14,00 11,3 12,5 12,15 14,15 11,4 13,1 12,30 14,30 11,5 13,2 12,45 14,45 12,0 13,4 13,00 15,00 12,1 13,5 13,15 15,15 12,2 14,0 13,30 15,30 IV. KORCSOPORT (46 év felett) Pont Mellsõ fekvõtámaszban karhajlítás-nyújtás 30 mp alatt (db) 60 m futás (mp) Felülés 1 perc (db) Helybõl távolugrás (cm) Guggolás 30 mp (db) Futás 1000 m (perc, mp) férfi nõi férfi nõi férfi nõi férfi nõi férfi nõi férfi nõi 15,0 16,0 10,00 12,46 15,3 17,0 10,15 12,54 16,0 18,0 10,30 13,02 16,3 19,0 10,45 13,10 17,0 20,0 11,00 13,18 17,3 22,0 12,30 14,30 18,0 24,0 12,45 14,45 18,3 26,0 13,00 15,00 19,0 28,0 13,15 15,15 20,0 30,0 13,30 15,30 A 2. számú melléklet 1. függeléke Az egyes feladatok végrehajtásának követelményei, rendje A fizikai állapot felmérés helyszínét olyan helyen kell kijelölni, ahol a felmérés lebonyolítására minden feltétel adott. A felmérés során biztosítani kell a lebonyolításhoz szükséges környezetet, eszközöket, továbbá a baleset-megelõzés érdekében a megfelelõ felügyeletet. A felmérés teljesítésére egyénenként 60 perc áll rendelkezésre. A felmérés megkezdése elõtt 15 perc általános bemelegítést és mozgásformák váltásnál mozgásformánként 3 perc pihenõ idõt lehet biztosítani. Javasolt sorrend: 60 m, távolugrás, guggolás, felülés, mellsõ fekvõtámaszban karhajlítás-nyújtás, 2000 m. 2000 m-es síkfutás Kiinduló helyzet: a rajtvonal mögött álló rajthelyzet. A feladat a 2000 méteres távolság megtétele idõre. Az idõmérés a felmérést végzõ jelére kezdõdik és a meghatározott távolság megtételével ér véget. Felülés A felmérendõ személy hajlított lábakkal lábfejeit rögzítve, kezeit a tarkójánál tartva a hátán fekszik. A felmérést végzõ jelére felül úgy, hogy a gerincvonala minimum 90 fokot zárjon be a vízszintes talajjal, majd visszafekszik úgy, hogy mindkét lapockája érintse a talajt. Ezt a gyakorlatot egy perc leteltéig ismétli. Az értékelés során az egy perc idõtartam alatt végrehajtott értékelhetõ felülések számát kell figyelembe venni. A tarkón tartott kéz 30"-ig kötelezõ, utána nem feltétele az érvényes felülésnek. Mellsõ fekvõtámaszban karhajlítás-nyújtás Miután a felmérendõ személy felveszi a fekvõtámasz testhelyzetet (a kar kb. vállszélességben, a test egyenes vonalat alkot a tarkó és a sarok között), a felmérést végzõ személy jelére karhajlítással megkezdi a feladat végrehajtását. Karhajlításnak minõsül a fekvõtámasz, ha a felkar legalább párhuzamos a talajjal, és alaphelyzetbe kerül vissza a kar kinyújtása után. (A test vonala továbbra sem törik meg, és a karnyújtás az ízületi határtól csak minimálisan tér el.) Az idõmérés a felmérést végzõ személy által adott jelre kezdõdik, és harminc (30) másodpercig tart. Az értékelés során a fél perc alatt végzett értékelhetõ karnyújtások számát kell figyelembe venni. A törzs feszes, egyenes tartása a karnyújtás ideje alatt is feltétel. Helybõl távolugrás A feladat végrehajtása lehetõleg mûanyag burkolatú (nem csúszós) talajon történik. Az ugró egy jól látható vonal mögül (a vonalat a láb nem érintheti) helybõl két lábról ugorjon elõre, majd igyekezzen az érkezés helyén maradni. Az ugrás hosszát a vonaltól az ugró vonalhoz legközelebb talajhoz leérkezett testrészéig kell mérni. Két kísérlet engedélyezett, rögzítésre a jobbik eredmény kerül. 60 m-es futás Kiinduló helyzet: a rajtvonal mögött álló rajthelyzet. A feladat a 60 méteres távolság megtétele idõre. Az idõmérés a felmérést végzõ jelére kezdõdik, és a meghatározott távolság megtételével ér véget. Guggolás Kiinduló helyzet: a lábak egymással párhuzamosan, vállszélességû terpeszben helyezkednek el, a lábfejek és a térdek kifelé néznek. Az idõmérés a felmérést végzõ személy által adott jelre kezdõdik és harminc (30) másodpercig tart. Az értékelés során a fél perc alatt végzett értékelhetõ guggolások számát kell figyelembe venni. A 2. számú melléklet 2. függeléke A Vám- és Pénzügyõrség speciális bevetési alegységhez jelentkezõkre vonatkozó fizikai követelmények Teljesítendõ feladatok Életkor 20–30 év 31–35 év 36–40 év 41–45 év Futás 15,40 perc idõtartam alatt 3200 m 3000 m 2800 m 2800 m Mellsõ fekvõtámaszban karhajlítás-nyújtás 2 perc idõtartam alatt teljesített 80 db 70 db 60 db 60 db Statikus tartás 180 mp 150 mp 120 mp 120 mp Felülés 2 perc idõtartam alatt teljesített 100 db 90 db 80 db 80 db Statikus lábtartás 120 mp 110 mp 100 mp 100 mp Húzódzkodás 2 perc idõtartam alatt teljesített 20 db 18 db 16 db 16 db Statikus tartás 55 mp 50 mp 45 mp 45 mp Guggolás 2 perc idõtartam alatt teljesített 100 db 90 db 80 db 80 db Guggoló tartás 140 mp 130 mp 120 mp 110 mp Ponthatárok Életkor 20–30 év 31–35 év 36–40 év 41–45 év Futás 15,40 perc/m 3200 m = 10 p ez alatt 3000 m-ig 8 p 3000 m = 10 p ez alatt 2800 m-ig 8 p 2800 m = 10 p ez alatt 2600 m-ig 8 p 2800 m = 10p ez alatt 2600 m-ig 8 p Mellsõ fekvõtámaszban karhajlítás-nyújtás 2 min/db 80 db = 10 p ez alatt 70 db-ig 8 p 70 db = 10 p ez alatt 60 db-ig 8 p 60 db = 10 p ez alatt 50 db-ig 8 p 60 db = 10 p ez alatt 50 db-ig 8 p Statikus tartás 180 mp = 10 p ez alatt 150 mp-ig 8p 150 mp = 10 p ez alatt 120 mp-ig 8p 120 mp = 10 p ez alatt 90 mp-ig 8p 120 mp = 10 p ez alatt 90 mp-ig 8 p Életkor 20–30 év 31–35 év 36–40 év 41–45 év Felülés 2 min/db 100 db = 10 p ez alatt 90 db-ig 8 p 90 db = 10 p ez alatt 80 db-ig 8 p 80 db = 10 p ez alatt 70 db-ig 8 p 80 db = 10 p ez alatt 70 db-ig 8 p Statikus lábtartás 120 mp = 10 p ez alatt 100 mp-ig 8 p 110 mp = 10 p ez alatt 90 mp-ig 8 p 100 mp = 10 p ez alatt 80 mp-ig 8 p 100 mp = 10 p ez alatt 80 mp-ig 8 p Húzódzkodás 2 min/db 20 db = 10 p ez alatt 16 db-ig 8 p 18 db = 10 p ez alatt 14 db-ig 8 p 16 db = 10 p ez alatt 12 db-ig 8 p 16 db = 10 p ez alatt 12 db-ig 8 p Statikus tartás 55 mp = 10 p ez alatt 50 mp-ig 8 p 50 mp = 10 p ez alatt 45 mp-ig 8 p 45 mp = 10 p ez alatt 40 mp-ig 8p 45 mp = 10 p ez alatt 40 mp-ig 8 p Guggolás 2 min/db 100 db = 10 p ez alatt 90 db-ig 8p 90 db = 10 p ez alatt 70 db-ig 8 p 80 db = 10 p ez alatt 60 db-ig 8 p 80 db = 10 p ez alatt 60 db-ig 8 p Guggoló tartás 140 mp = 10 p ez alatt 110 mp-ig 8 p 130 mp = 10 p ez alatt 100 mp-ig 8 p 120 mp = 10 p ez alatt 90 mp-ig 8 p 110 mp = 10 p ez alatt 80 mp-ig 8 p A Vám- és Pénzügyõrség speciális bevetési alegység tagjaira vonatkozó fizikai követelmények gyakorlatok 20-30 év 31–34 év 35–38 év 39 fölött Futás 3000 m 14’00 15’00 16’00 17’00 Futás 60 m 9’00 9’50 10’00 10’50 Mellsõ fekvõtámaszban karhajlítás-nyújtás 2 perc idõtartam alatt 80 db 70 db 60 db 50 db Felülés 2 perc idõtartam alatt 100 db 90 db 80 db 70 db Húzódzkodás 1 perc idõtartam alatt 20 db 18 db 16 db 14 db Guggolás 2 perc idõtartam alatt 90 db 80 db 70 db 60 db Guggoló tartás 140” 130” 120” 110” Leütés 30-30 db 60” 70” 75” 80” A fentiekben felsorolt feladatok végrehajtásának a sorendje a következõ:

Source: https://magyarkozlony.hu/hivatalos-lapok/f5e8f4953fe1ff6180b0701f55f774e099171113/dokumentumok/44bdd551bf02118e4b357d3dd081b1e58b15a353/letoltes