Publication: Magyar Közlöny
Issue: MK-2008-177 (Year: 2008, Number: 177)
Era: 2004-2010
Section: 2. számú melléklet a 34/2008. (XII. 12.) OKM rendelethez
Paragraph Index: 798

4. évfolyam: 185 A tantárgy tanításának célja a kezdő és az alapozó időszakban: – A testi, tanulási, pszichés készségek fejlesztése. – A saját testérzékelés fejlesztésével a tanulási, gondolkodási, pszichés képességek alapozása. – Az állóképesség, teherbírás, edzettség fokozása a testi és lelki alkalmazkodó képesség jó működése érdekében. – A testi és lelki ártalmakat megelőzése és kezelése. – A biológiai éréshez alkalmazkodó, egészséges testi fejlesztés, a fejlődés mérése. – Az egészséges személyközi, társas kapcsolatok kialakítása. – A pozitív életérzés, a pozitív hozzáállás az örömszerzés, szórakozás, a versenyélmények átélésének megalapozása. – Az erkölcsi és akarati tulajdonságok fejlesztése. – A biomechanikailag helyes testtartás kialakítása, illetve fenntartása – A gerincoszlop és az ízületek megóvása. – A tanulók önismeretre építő, belső kontrolljának erősödése. – A tanulók személyes és szociális felelősségének megalapozása, a társas környezet lelki, fizikai fejlődése és a természeti környezet megóvása iránt. – A tanulók verbális és nem verbális ismereteinek bővülése a kultúra, testkultúra területein. – Az egész életen át tartó tanulás fizikai és szellemi megalapozásához való hozzájárulás. – Az egészséges életmód és az egészségmegőrzés iránti igény kialakítása. – A megfelelő higiéniai igényesség kialakítása. A testnevelés és sport oktatása során elsődleges: – A sport- és mozgáskultúrával összefüggő, rendszerezett ismereteket közvetítése, és számon kérése. – A sikert és örömet szerző, játékos eljárások előtérbe kerülése. – Változatos mozgásformák biztosítása. – Kerüljön előtérbe a prevenció: a gerincoszlop és az ízületek védelme a tanórai bemelegítésben, az óraszervezés első elemeként, minden tanórai és tanórán kívüli foglalkozáson történjen meg, sérülések és balesetek megelőzésére való felkészítés. – A biomechanikailag helyes testtartás kialakítása, illetve fenntartása minden évfolyamon jelenjen meg. – A szabad levegőn való tevékenység és a légzőtorna rendszeresen épüljön be a tanórák rendszerébe. – A teljes nevelési-oktatási folyamatban a feladat iránti elkötelezettség, a motiváltság fennmaradjon. – A megtanult tevékenységeket kontrollált versenyhelyzetekben, iskolai, területi vagy országos bajnoki rendszerekben ki lehessen próbálni. – Az oktatási eszközök, sportszerek megválasztásában és alkalmazásában az életkori sajátosságok, a sérülés- és baleset-megelőzési szempontok érvényesüljenek. – A 6–11 éves korú, a konkrét műveleti gondolkodás szintjén álló gyerek változatos, de egyszerű szabályokkal megoldható szituációkat éljen át, és kapjon lehetőséget a sikeres végrehajtást biztosító szabályok kitalálására, a kombinációs lehetőségek kipróbálására. – Könnyített feladatokkal, fokozott figyelemmel segítsük a lassabban haladókat a testi-lelki egészségük fejlesztéséhez. – A képességfejlesztés az egyéni adottságoknak és szenzibilis fázisoknak megfelelő legyen. 2008/177. szám – El kell érni, hogy igényükké váljon az egészséges életmód, ezért kezeljék kiemelt helyen az egészség megőrzését. A tantervben az első négy évfolyamon nincs meghatározva kötelező testnevelési anyag, és az sincs megkötve, hány órát kell fordítani egyes mozgások oktatására. Minden testnevelő a saját iskolai körülményeihez igazíthatja tanmenete elkészítését. A tanterv több mozgásterületre van bontva, melyek a meglevő tudásra épülve évről-évre egyre nehezebb, bonyolultabb mozgásokkal egészülnek ki. 1. FEJLESZTÉSI TERÜLET Rendgyakorlatok, járások, futások KAPCSOLÓDÁS A NEMZETI ALAPTANTERVHEZ TESTNEVELÉS ÉS SPORT A KOMPETENCIAFEJLESZTÉS FÓKUSZAI (KÉPESSÉGEK, KÉSZSÉGEK, ATTITŰDÖK) Reakció- és cselekvésgyorsaság Térbeli tájékozódás Állóképesség Mozgás koordináció Egyensúly Szabálykövetés Figyelemkoncentráció Gyorsaság Ritmusérzék Szakszókincs A saját teljesítőképesség becslése Higiénia, egészségvédelem Előnyszerzés, becsületesség, a kudarc elviselése stb. Önkontrollra kondicionálás Higiénia, egészség és balesetvédelem ISMERETEK, TARTALMAK, FELADATOK Testnevelés órához kötődő szokásrendszer integrálása. Alaki képzés a tanóra rendjének alapozásához: – Sorakozás oszlopban, vonalban. – Kétsoros vonal, kettős oszlop kialakítása. – Testfordulatok helyben. – Vonal alakzatból oszlopalakzat kialakítása helyben fordulással. – Oszlop alakzat megindítása vezényszóra. – Vigyázz és pihenj állás. – Járás kettős oszlopban. – Köralakítás (mellső és hátsó) kézfogással és kézfogás nélkül. – Egyenletes térelosztás. Járások: – utánzó járások – irány és tempóváltoztatással – közben végzett feladatokkal – akadályokon – egyensúlyozó járások Futások – irány és tempóváltoztatással – közben végzett feladatokkal – akadályokon – tartós futás, gyorsfutás – állórajt és guggoló rajt 2008/177. szám AJÁNLOTT TEVÉKENYSÉGEK – Helyezkedés játékai a térben. – Járások előre hátrafelé, ütem- és lépéshossz szabályozással, oldalirányú keresztlépéssel, magas térd és sarokemeléssel, gyorsütemű irányváltásokkal, akadálypályákon. – Járás helyben és átmenet járásba és vissza; vonalból, oszlopból köralakítás; nyitódás, zárkózás, távköz. Állóképesség fejlesztés: – tartós futással – gyalogtúrákkal Futások – Előre hátrafelé, ütem- és lépéshossz szabályozással, oldalirányú keresztlépéssel, szlalomfutással. – Magas térd és sarokemeléssel, gyorsütemű irányváltásokkal, akadálypályákon. – Rövidtávú vágtafutások, gyors futások irányváltoztatással. – A futógyorsaság fejlesztése, tempófokozással. – Futások térformák alakításával, követésével. – Fogó játékok, különböző sor- és váltóversenyek, fokozatosan nehezedő szabályokkal. 2. FEJLESZTÉSI TERÜLET Szökdelések, ugrások KAPCSOLÓDÁS A NEMZETI ALAPTANTERVHEZ TESTNEVELÉS ÉS SPORT A KOMPETENCIAFEJLESZTÉS FÓKUSZAI (KÉPESSÉGEK, KÉSZSÉGEK, ATTITŰDÖK) Egyensúlyérzék Mozgáskoordináció Alkalmazkodás Szabálytudat Ritmusérzék Térbeli tájékozódás, térészlelés Állóképesség Mozgásügyesség Mozgás koordináció Egyensúly Szabálykövetés Figyelemkoncentráció Kreativitás Együttműködés Alkalmazkodás társakhoz Alkalmazkodás változó helyzetekhez Reakciósebesség Gyorsaság Ritmusérzék Szakszókincs A saját teljesítőképesség becslése Pozitív beállítottság Higiénia, egészség és balesetvédelem ISMERETEK, TARTALMAK, FELADATOK Sajátítsák el a különböző ugrások, szökdelések végrehajtásának helyes technikáját. Szökdelések: egy, váltott és páros lábon Ugrások: – egy-, váltott-, páros lábon – távolugrás (nekifutással egy lábról, páros lábra) 2008/177. szám AJÁNLOTT TEVÉKENYSÉGEK – Szökdelés cikcakkban, irány és tempóváltással, közben végzett feladatokkal. – Futás, szökdelés összekapcsolása. – Szökdelések zenére, felugrások hangeffektusokra. – Áthajtások különféle módokon ugrókötéllel; szökdelő és ugró játékok. – Tartós ideig ugrókötelezés, előre, hátrahajtással, helyben, haladás közben, guggolásban. – Ugrások egy-, váltott-, páros lábon 5–20 mp-ig. – Fel-, le-, át és célba és sorozat ugrások változatos terepen. – Távolba és felfelé ugrások a két lábat váltva használva az elrugaszkodáskor. – Helyből és nekifutással végzett természetes ugrásfeladatok és kapcsolódó játékok. – Futó-, ugrásgyakorlatok akadályok fölött, átugrás szereken (zsugorkanyar ugrás). – Ugródeszkáról történő felugrás. – Ugrás távolba (nekifutással egy lábról, páros lábra). 3. FEJLESZTÉSI TERÜLET Testtartást fejlesztő, gimnasztikai, egyensúly, támasz és függés gyakorlatok KAPCSOLÓDÁS A NEMZETI ALAPTANTERVHEZ TESTNEVELÉS ÉS SPORT A KOMPETENCIAFEJLESZTÉS FÓKUSZAI (KÉPESSÉGEK, KÉSZSÉGEK, ATTITŰDÖK) Biomechanikailag helyes testtartás Akarati tulajdonságok fejlesztése: – kitartás – erőfejlesztés Helyzetfelismerő képesség Kondicionális és koordinációs képesség Térbeli tájékozódás A saját test érzékelése, (hely és helyzet meghatározás a térben). Mozgásügyesség Egyensúly Szabálykövetés, szabálytudat Figyelemkoncentráció Alkalmazkodás változó helyzetekhez Reakciósebesség Gyorsaság Ritmusérzék Szakszókincs A saját teljesítőképesség becslése Pozitív beállítottság Higiénia, egészség és balesetvédelem ISMERETEK, TARTALMAK, FELADATOK Gimnasztika: – 1–8 ütemű egyszerű szabadgyakorlati alapformájú gyakorlatok – határozott formájú szabad-, társas- és kéziszer-gyakorlatok Kúszások, mászások: – kúszások és mászások, átbújások – gurulások, fordulatok fekvésben – gurulóátfordulás előre-hátra, guggoló-támaszból, terpeszállásból – sorozat- gurulóátfordulások előre – haránt-, oldalspárga kísérletek – zsugorfejállás, fejállás és kézállási kísérletek – cigánykerék kísérletek – zsugorkanyar- és bátor ugrás Egyensúlygyakorlatok: – hely és helyzetváltoztatások bizonytalan egyensúlyi helyzetben – helyzetmegtartás talajon és nehezített körülmények között – korrekciós mozgások az egyensúly megtartásáért 2008/177. szám Támasz és függés: – egyszerű tornajellegű támasz és függéshelyzetek – vízszintes függeszkedés, húzódzkodás – függésben térd-, lábemelés, lengés – lajhármászás – mászókötélen mászókulcsolással AJÁNLOTT TEVÉKENYSÉGEK – 1–8 ütemű egyszerű szabadgyakorlati alapformájú gyakorlatok. – Gimnasztikai gyakorlatok helyes, kontrollált testrész- és testtartással rövid sorozatokká alakítva, törekedve a folyamatos ütemtartásra. – Egyszerű 1–8 ütemű kéziszer, társas-, bordásfal-, padgyakorlatok, utánzó gyakorlatok, játékok helyes tartással, ritmikai és dinamikai variációkkal a 8 ütemben. – Hely és helyzetváltoztatások bizonytalan egyensúlyi helyzetben. – Függőleges repülés zsámolyról és 2-3 részes szekrényről testfordulatokkal. – Felugrás 2-3 részes szekrényre kéztámasszal. – Gurulások, fordulatok fekvésben és állásban a test hossztengelye körül. – Gurulóátfordulás előre-hátra különböző testhelyzetekből indulva és érkezve, gurulóátfordulás előre-hátraoldalra lejtős felületen. – Tükrözések bonyolultabb térirányokkal. – Csúszó, kúszó, mászó, átbújó, sorozatos guruló átfordulást tartalmazó sor és váltóversenyek. – Fejenállás, kézállásban lépegetés, cigánykerék, zsugorfejen állás próbálgatása, önállóan vagy bordásfal-, társ segítségével. – Mászási kísérletek kötélen és rúdon. – Függőgyakorlatok tornaszereken, természetes akadályokon. – Függésben tovahaladás; vándormászás bordásfalon tempófokozással. – Húzódzkodások, lábemelések, lengések, lengetések bordásfalon és gyűrűn. – Lajhármászás rézsútosan elhelyezett szereken. – Egyensúlyozás libikókán, változatos szereken, kézben, fejen tartott tárgyakkal. – Gyakorlatok labdával különféle szereken állva és azokon haladva. – Egyensúlygyakorlatok különböző testhelyzetek változtatásával, akadályversenyek részeként is. – A témakörhöz kapcsolható utánzó, népi és gyerekjátékok. 4. FEJLESZTÉSI TERÜLET Dobások, labdajátékok KAPCSOLÓDÁS A NEMZETI ALAPTANTERVHEZ TESTNEVELÉS ÉS SPORT A KOMPETENCIAFEJLESZTÉS FÓKUSZAI (KÉPESSÉGEK, KÉSZSÉGEK, ATTITŰDÖK) Helyzetfelismerés, a helyzetnek megfelelő cselekvésbiztonság Dobókészség Kondicionális és koordinációs képesség Térbeli tájékozódás A saját test érzékelése (hely és helyzet meghatározás a térben) Mozgásügyesség, taktikázás Vizuomotoros koordináció Egyensúly Szabálykövetés, szabálytudat Együttműködési készség Figyelemkoncentráció Alkalmazkodás társakhoz Alkalmazkodás változó helyzetekhez Reakciósebesség Gyorsaság Pontosság Szakszókincs A saját teljesítőképesség becslése Sportszerűség A norma és helyzetismereten alapuló normaválasztás 2008/177. szám A helyzetben működő normákhoz való igazodás Pozitív beállítottság Becsületes játék Higiénia, egészség és baleset védelem ISMERETEK, TARTALMAK, FELADATOK Nehezedő labdakezelési gyakorlatok kézzel és lábbal. Labdakezelés elmélyítése. A cselezés, a másik társ mozgással való becsapásának tanítása. Kislabda-hajítás helyből, kidobó állásból, befordulással és kilépésből. Sportjátékok előkészítése labdás játékokkal, versengésekkel. AJÁNLOTT TEVÉKENYSÉGEK Nehezített labdakezelési gyakorlatok (egy-két) kézzel – labdakezelés nehezített körülmények között, – különböző távolságokba és magasságokba, – egyénileg és társsal, – váltakozó tempóban. Labdaátadások és -átvételek (helyben és mozgás közben). Labdavezetések irányváltoztatással. Fejelési kísérletek egyénileg és párokban. A labda levegőben tartása kézzel, lábbal és fejjel. Mozgó labda elfogása: – a mozgás sebességviszonyainak variálása, cél a kiszámíthatatlanság, – állandóan változó helyzetekhez való alkalmazkodás, – labdakezelés osztott figyelemmel, pl. szövegmondás közben (sorban, körben, párban, a látás korlátozásával), – különböző sebességgel repülő, guruló, pattogó különböző fajtájú labdák elfogása, kezelése. Dobások: Hajítási kísérletek kidobó állásból befordulással és nekifutással. Cselezési technikák gyakorlása. Medicinlabda dobás, vetés, lökés helyből és különböző testhelyzetekből. Akadályversenyekbe épített dobásfeladatok. A témakörhöz kapcsolódó testnevelési, népi és gyerekjátékok: Pl. mini kosárlabda, kézilabda, röplabda, bombázók. 5. FEJLESZTÉSI TERÜLET Küzdő és koreografált játékok, szabadidős sporttevékenységek KAPCSOLÓDÁS A NEMZETI ALAPTANTERVHEZ TESTNEVELÉS ÉS SPORT A KOMPETENCIA- FEJLESZTÉS FÓKUSZAI (KÉPESSÉGEK, KÉSZSÉGEK, ATTITŰDÖK) Siker és a kudarc sportszerű elviselése Ellenfél megbecsülése Akarati tulajdonságok fejlesztése: – kitartás az erőkifejtésben – a társ mozgásához igazodás – az önellenőrzés mozgás közben – tudatos feladatmegoldás Együttműködési képességek: – kooperativitás – tolerancia – segítőkészség – konszenzuskeresés – konfliktuskezelés – alkalmazkodás – empátia – sportszerűség – szolidaritás 2008/177. szám – tapintat – szabálykövetés – sportszerűség Helyzetfelismerő képesség Kondicionális és koordinációs képesség Térbeli tájékozódás A saját test érzékelése, (hely és helyzet meghatározás a térben). Mozgásügyesség, taktikázás Egyensúly Figyelemkoncentráció Alkalmazkodás változó helyzetekhez Reakciósebesség Gyorsaság Pontosság A saját teljesítőképesség becslése A norma és helyzetismereten alapuló normaválasztás Pozitív beállítottság Becsületes játék Higiénia, egészség és balesetvédelem ISMERETEK, TARTALMAK, FELADATOK Küzdőjátékok: – Test-test elleni harc. – Esések, gurulások, tompítások. – Szabadulás fogásból. – Birkózó jellegű küzdőjátékok: mögékerülés, kiemelés. Koreografált játékok: – Gyermek-, népi játékok. – Gyermek és néptánc koreográfiák. Szabadban végzett sporttevékenységek: – Az évszakokhoz igazodó sportjátékok. – A más tantárgy keretében megvalósuló projektek mozgásanyaga. AJÁNLOTT TEVÉKENYSÉGEK Küzdő játékok: – Szabadulás csuklón fogásból. – Grundbirkózás. Kötélhúzás. – Kézráütés mellső fekvőtámaszban. – Szemben állva kézfogás társsal, dőlés hátra karnyújtásig és vissza. – Vívás két kézzel. Koreografált mozgások: – Mozgás és zenei ritmus összehangolása, négynegyedes és háromnegyedes ritmusgyakorlatok tapssal, topogással, dobogással, járással, futással, ugrással. – Gyermekmondókákra, gyermekversekre, mesés gyermekdalokra épülő táncmotívumok. – Koreografált mozgássorok; egyszerű történetek, mesék állóképek (rögzített mozdulat), képsorok (mozdulat és mozgássor) előadásával csoportban és egyénileg; a táncstílus követése. Szabadban végzett sporttevékenységek, játékok: – évszaknak megfelelő mozgások – számháborúk – járőrversenyek, tájékozódási feladatokkal – fal és famászás – görkorcsolyázás, gördeszkázás – kerékpározás – duatlon (triatlon) – csúszkálás, korcsolyázás, szánkózás – hógolyózás 2008/177. szám – korcsolyázás, csúszkálás – hóember építése – célba dobás hógolyóval, hógolyócsata – szánkó húzó és toló verseny – lesiklóverseny szánkóval 6. FEJLESZTÉSI TERÜLET Úszás KAPCSOLÓDÁS A NEMZETI ALAPTANTERVHEZ TESTNEVELÉS ÉS SPORT A KOMPETENCIAFEJLESZTÉS FÓKUSZAI (KÉPESSÉGEK, KÉSZSÉGEK, ATTITŰDÖK) Tájékozódás vízben A saját test érzékelése, (hely és helyzet meghatározás a vízben). Mozgásügyesség Koordinációs képesség Egyensúly Figyelemkoncentráció Alkalmazkodás változó helyzetekhez Pozitív beállítottság Szakszókincs Higiénia, egészség és balesetvédelem ISMERETEK, TARTALMAK, FELADATOK Az eddig elsajátított úszásnem mellett egy további úszásnem kar- és lábtempójának elsajátítása (gyors- és hátúszás, vagy mellúszás oktatása). AJÁNLOTT TEVÉKENYSÉGEK – Előkészítő gyakorlatok szárazföldön: rávezető és célgyakorlatok. – A vízhez szoktatás alapgyakorlatai: vízbe ugrás, vízbe fújás, vízben mozgás, víz alá merülés, szemnyitás a víz alatt, lebegés, versengések a fenti gyakorlatokkal, labdával, eszközökkel, egyéb játékok pl. halacskázás. – Siklás hason, háton; siklás kar- és lábtempóval és azok összekötésével; siklás levegővétellel. – úszási kísérletek; – Siklás levegővétellel, A FEJLESZTÉS VÁRHATÓ EREDMÉNYEI A TANÉV VÉGÉN – A gyerekek tudnak a tanári terminológiához tartozó motoros válaszcselekvéseket adni. – Megfelelnek az órakezdés rendjének tudatos, önkontroll szabályozta feltételeknek. – Balesetmentesen, másokra való tekintettel célszerűen közlekednek a tornatermi (udvar stb.) térben. – Ismerik a szakkifejezéseket. – Változó feltételeknek megfelelően tudják szabályozni a járást, futást. – Járás közben pontosan és fegyelmezetten hajtanak végre különféle feladatokat. – Tudnak egyenletes iramban 8-10 percig futni, 12-15 percig tartó futómozgást tartalmazó játékban részt venni. – Ismerik az állórajttal történő indulást. – Tudnak szökdeléseket végezni. – Képesek ugrásgyakorlatot végrehajtani: páros és egy lábon, negyed- és félfordulattal ugrókötéllel előre, hátrahajtással társak által hajtott lengőkötéllel különféle alakzatban futás közben felugrással jelekre 2008/177. szám futó-, ugrógyakorlatot akadálypályán lépcsőzetesen elhelyezett szereken el- és felugorva néhány lépés nekifutással. – Képesek célba dobásokra, állásból, járásból, futásból vízszintesen és függőlegesen elhelyezett tárgyra. – Helyes technikával tudnak távolra dobni. – Ismerik az egy- és kétkezes dobásokat, lökéseket, hajításokat. – Betartják a játék- és magatartási szabályokat. – Tudnak fordított testhelyzetben, gurulásban is tájékozódni a térben. – Tudnak önállóan játszani a tanult játékok felhasználásával. – Ismerik a legmegfelelőbb labdafogást, elkapást, birtoklást, feladathelyzetben, játék közben. – Tudnak alkalmazkodni a labda méretéhez, súlyához, a repülő labda útjához, sebességéhez. – Jó a helyzetfelismerésük a védekező és támadó helyzetekben. – Elviselik az időjárás kellemetlen hatásait. – Fel tudnak készül a szabadtéri foglalkozásokra (ruházat, felszerelés). – Képesek az évszaknak megfelelő mozgások (játék) végzésére a szabadban. – Tudnak a víz alatt tartózkodni. 5-10 mp-ig. – Egyensúlyvesztés nélkül fennmaradnak a vízen. – Ismerik a siklást, az úszásnem kar-, lábtempóját, légvételét, ezek összekapcsolását. 5–6. ÉVFOLYAM

Source: https://magyarkozlony.hu/hivatalos-lapok/afec8bc05c7aa5bab86c470fb66432583c3a43c8/dokumentumok/ac8461939444793e41b3f48d2a919c12b6366309/letoltes