Publication: Magyar Közlöny
Issue: MK-2008-177 (Year: 2008, Number: 177)
Era: 2004-2010
Section: 2. számú melléklet a 34/2008. (XII. 12.) OKM rendelethez
Paragraph Index: 862

5. ÉVFOLYAM TESTNEVELÉS SZERVEZÉSI KERET: TANÓRA Éves óraszám: 170 1. A TÉMAKÖR CÍME ATLÉTIKA KAPCSOLÓDÁS A NEMZETI ALAPTANTERVHEZ Testnevelés és sport A KOMPETENCIAFEJLESZTÉS FÓKUSZAI (KÉPESSÉGEK, KÉSZSÉGEK, ATTITŰDÖK) – Atlétikus mozgáskészségek alapjainak elsajátítása, – Munkabíró képesség kialakítása, – A futó-ugró és dobókészség fejlesztése sokoldalú képzésen keresztül mindkét oldalra – Rajtkészség kialakítása mindkét lábra – Elugrások, felugrások mindkét lábról – Saját teherbíró képesség felismerésének kialakítása – Alapvető élettani tulajdonságok felismerése (fáradtság, izomláz, pulzusmérés, légzéstechnika szerepe az edzésben) – „Csapatszellem”, az együtt edzés fontosságának felismerése – alkalmazkodás ISMERETEK, TARTALMAK, FELADATOK Futások – rajtok különböző kh.-ból jelre – vágtafutások, iramfutások, tartós futások, – futás feladatokkal Szökdelések, ugrások – távolugrás (guggoló technika) ugrósávból – magasugrás átlépő technikával – szökdelés egy váltott és páros lábon Dobások – hajítások, lökések, vetések egy és két kézzel, helyből és nekifutásból – célba dobások – játékok futással, szökdeléssel és dobással kombinálva Speciális előkészítő és célgyakorlatok AJÁNLOTT TEVÉKENYSÉGEK Futások, szökdelések, ugrások, dobások – rajtok, különböző kiinduló helyzetből jelre, állórajt – gyorsfutás, rövid távon – iramfutás váltakozva – kitartó futás – váltófutás (váltás társmegérintéssel), futás feladatokkal (irányváltások) – helyből távol, magas, ötös ugrás – szökdelések feladatokkal – az ugrás szakaszainak kialakítása segédeszközök segítségével – távolugrás, egy, három lépésből, járásból, lassú futásból, fokozó futásból ugrósávról – magasugrás átlépő technika – hajítások, lökések mindkét kézzel illetve két kézzel helyből 3-4 lépésből – dobások, hajítások ívének, távolságának kialakítása kényszerhelyzetek – létrehozásával, segédeszközökkel, támpontok kijelölésével kislabda hajítás helyből nekifutással mindkét kézzel – a feladatok elvégzése párokban illetve csoportban 2008/177. szám – játékok segítségével rávezetések a helyes végrehajtásra – folyamatos hibajavítás tanulók bevonásával – kényszerhelyzetek kialakítása – a kar és a láb mozgásának összekötése – versenyek minden óra végén az aznap tanult mozgásokból, feladatokból 2. A TÉMAKÖR CÍME TORNA-GIMNASZTIKA-RENDGYAKORLATOK KAPCSOLÓDÁS A NEMZETI ALAPTANTERVHEZ TESTNEVELÉS ÉS SPORT A KOMPETENCIAFEJLESZTÉS FÓKUSZAI (KÉPESSÉGEK, KÉSZSÉGEK, ATTITŰDÖK) Szabálytudat kialakítása, az alakzathoz kötött mozgások végrehajtásában Az alakzatban történő mozgások fontosságának felismerése Önálló feladatvégzés képességének kialakítása, pontos végrehajtás szükségének és hasznának felismerése, A rendszeres mozgás, helyes testtartás élettani hasznának és szükségének felismerése Tornaeszközök megismerése és azok szabályos használata mászás, függeszkedés végrehajtással Támaszhelyzetekben végrehajtott mozgások átfordulások ISMERETEK, TARTALMAK, FELADATOK Rendgyakorlatok alakzatalakítások (1-2 soros vonal, 1-2-3-4-es oszlop) vonulások zárt rendben alakzatváltozások (fejlődések, szakadozások vonalból oszlopba és vissza) testfordulatok

Source: https://magyarkozlony.hu/hivatalos-lapok/afec8bc05c7aa5bab86c470fb66432583c3a43c8/dokumentumok/ac8461939444793e41b3f48d2a919c12b6366309/letoltes