Publication: Magyar Közlöny
Issue: MK-2009-116 (Year: 2009, Number: 116)
Era: 2004-2010
Section: A tanári és tanulói kísérletek elvégzésekor, a vegyszerek tárolása és kezelése során a 2000. évi XXV. törvény a kémiai biztonságról elĘírásai
Paragraph Index: 1552

12. évfolyam Óraszám: 92/év 2,5/hét Témakör sorszáma Témakör Óraszám 1. Rendgyakorlatok 2 óra 2. Gimnasztika 6 óra 3. Atlétika 18 óra Testnevelési sportjátékok 20 óra Torna 18 óra Természetben ĦzhetĘ sportok 10 óra Önvédelmi és küzdĘsportok 6 óra Úszás 12 óra Összesen 92 óra 2009/116. szám RENDGYAKORLATOK (1. témakör) FejlesztendĘ kompetenciák, fejlesztési feladatok Témák, tartalmak Tanulói tevékenységek Kapcsolódási lehetĘségek Szociális kompetencia Szabálykövetés, Alkalmazkodás, EgyüttmĦködési képesség, fejlesztése Énkép, önismeret Saját képességek megismerése Anyanyelvi kommunikáció Információkezelés, verbális utasítások, közlések megértésének fejlesztése Rendgyakorlatok - az elĘzĘ évfolyamokon tanultak ismétlése alkalmazása az óra, iskolai ünnepségek, stb. csoportos megmozdulások alkalmával: - vezényszavak - fejlĘdések, szakadozások - irányváltoztatások járás és futásközben - ellenvonulások - figurális alakzatok - a tömeges sorakozás és menetelés alakzatai - az óra megszervezése, vezényszavak ismerete - a tanár vezetĘ szerepe - sorakozás, igazodás, jelentésadás - a menet irányának változtatása - ellenvonulások: egyszerĦ, rövid, rézsútos, keresztezĘ - egyéb figurális menetek és futások - a pontos, fegyelmezett végrehajtás Iskolai,osztály-, ünnepségek, rendezvények, kirándulások alkalmával tanévnyitó, tanévzáró, ballagási, szalagavatói ünnepségek alkalmával: zenére, énekszóra, vezényszóra 2009/116. szám GIMNASZTIKA (2. témakör) FejlesztendĘ kompetenciák, fejlesztési feladatok Témák, tartalmak Tanulói tevékenységek Kapcsolódási lehetĘségek Énkép, önismeret Saját képességek megismerése, önfejlesztés, önkontroll Esztétikai-mĦvészeti tudatosság és kifejezĘképesség Mozgáskultúra fejlesztése, mozgás és zene összekapcsolása Szociális kompetencia Társas aktivitás, együttmĦködés, odafigyelés a társakra Anyanyelvi kommunikáció Információkezelés, verbális utasítások, közlések megértésének fejlesztése. A hatékony önálló tanulás. A testedzés szükségleteinek és lehetĘségeinek felismerése, gazdálkodás az idĘvel. Testi és lelki egészség. Egészségtudatosság, edzettség, teherbírás fejlesztése. Gimnasztika - a 9-10-11-ik évfolyamon tanultak ismétlése - elĘkészítĘ gimnasztika - fejlesztĘ gimnasztika - speciális képességfejlesztés - valamennyi izmot, izomcsoportot, izületet sajátosan foglalkoztató - rávezetĘ gyakorlatok - célgyakorlatok - állóképesség - testtartást javító gyakorlatok - igényes-következetes hibajavítás - a bemelegítés szerepe, fontossága, kritériumai - fegyelmezett, pontos tudatos végrehajtás - határozott formájú együttes gimnasztika - szabad-, és páros gyakorlatok, változatos alapformákkal, tetszés szerinti ütemszámmódosítással - zenés gimnasztika - tömöttlabda gyakorlatok - kézisulyzó gyakorlatok - páros gyakorlatok - ugrókötél - erĘfejlesztĘ gyakorlatok - streching - izometriás erĘfejlesztés - függés és támaszgyakorlatok - tájékozódás a végtagok és testrészek térben elfoglalt helyzetében - aktivitás,kreativitás - valamennyi sportági mozgásrendszerhez.kapcsolódik - aerobik kiadványok és a ritmikus sportgimnasztikai kézikönyvek segítsége - zenei segédanyag - Dr.Somhegyi Annamária: Gerinctorna I-II. 2009/116. szám ATLETIKA (3. témakör) FejlesztendĘ kompetenciák, fejlesztési feladatok Témák, tartalmak Tanulói tevékenységek Kapcsolódási lehetĘségek Énkép, önismeret. Saját képességek megismerése, önfejlesztés, önkontroll, állóképesség, teherbírás fejlesztése. Anyanyelvi kommunikáció Információkezelés, verbális utasítások,közlések megértésének fejlesztése, szakszókincs ismeret, fejlesztése, megfelelĘ használata. A hatékony, önálló tanulás A testedzés szükségleteinek és lehetĘségeinek felismerése, gazdálkodás az idĘvel, edzettség önálló alakítása, fejlesztése. Testi és lelki egészség Egészségtudatosság, balesetvédelem, edzettség, az egészséges életmód kialakításának igénye Atlétika - futások: - gyorsaság - futótechnika - ugrások - távolugrás: lépĘ-, homorító technika - hármasugrás - magasugrás: - átlépĘ technika: -flop technika - dobások: - kislabdahajítás, - súlylökés - gerelyhajítás - diszkoszvetés - a lökés és a hajítás és a vetés közötti különbség ismerete, esetleg a helyes végrehajtás lényege. - felzárkóztatási szintek: az adott csoport, csoportok szintjét a tanár, a munkaközösség határozza meg. - versenyek - futóiskola: - rajttechnikák - váltófutás: egy és kétkezes váltás, elĘváltástúlváltás - ugróiskola - ugráselĘkészítĘ gyakorlatok - a nekifutás pontossága, sebessége, ritmusa, az elugrás dinamikája, a légmunka, a pillanatnyi sodródás, a biztos egyensúlyi helyzet, a talajfogás - szökdelések: egy-, váltott, páros lábon és ezek kombinációi - fel-, le-, átugrások, futó-,é s ugrólépések ill.ezek kombinációi - kislabdahajítás:a hajítótechnika gyakorlása helybĘl,nekifutással/3-5 keresztlépéssel/ - a helyes dobóterpesz és a lökĘmozdulat kialakítása - a vetĘmozdulat megéreztetése forgásból is - a futás, kocogás iránti kedv felkeltése - a sportjátékok egy részénél fontos a futások, ugrások, dobások alapozó jellegĦ elĘkészítése - ösztönzés a versenyszerĦ sportolásra 2009/116. szám TESTNEVELÉSI ÉS SPORTJÁTÉKOK (4. témakör) FejlesztendĘ kompetenciák, fejlesztési feladatok Témák,tartalmak Tanulói tevékenységek Kapcsolódási lehetĘségek Énkép, önismeret Saját képességek megismerése, fejlesztése, állóképesség, teherbírás,önfegyelem fokozása, teljesítménymaximumra törekvés, vereség elviselése, kritika elfogadása. Anyanyelvi kommunikáció. Helyes és kulturált nyelvhasználat a sportjáték közben is. Testi és lelki egészség. Egészségtudatosság, edzettség, egészséges életmód kialakításának igénye, balesetvédelem. Szociális kompetencia. Az ellenfél tisztelete, tiszta küzdelem, szabálykövetés, szabálytudat, tolerancia, alkalmazkodás, együttmĦködés. KezdeményezĘképesség, és vállalkozói kompetencia. SzervezĘkészség, irányítás, tapasztalatok értékelése, kreativitás, kockázatfelmérés. - a 9-11 évfolyamon a választott, tanult és gyakorolt labdajátékok folyamatos ismétlése: - kézilabda: - röplabda - labdarúgás - kosárlabda - a tanult technikai elemek folyamatos csiszolása, alkalmazása játék közben - a játékosság fejlesztése - a szabályok ismerete és pontos betartása - a Fair play szelleme - Csapatjáték - - - labdás csapatjátékok - - védekezés - - támadás - - szabályok ismerete, pontos betartása - - a tanulók kapjanak minél több játékra lehetĘséget - - csapatszellem, közösségi szellem, egymás kölcsönös elismerése, megbecsülése - - a hierarchián beleüli hely /pozíció/ megtalálása - - a „vezér”szerepe - - az eltérĘ jellemĦek elleni kulturált pozícióharc - - törekvés a gyĘzelemre - - tudjanak mérkĘzéseket is levezetni - - ismerjék és kövessék figyelemmel a hazai csapatok nemzetközi szerepléseit. - a fontosabb iskolai csapatjátékok figyelemmel kísérése - mérkĘzéslátogatás - TV közvetítés 2009/116. szám TORNA (5. témakör) FejlesztendĘ kompetenciák, fejlesztési feladatok Témák, tartalmak Tanulói tevékenységek Kapcsolódási lehetĘségek Énkép, önismeret Saját képességek megismerése, önfejlesztés, önkontroll, önfegyelem, döntésképesség fejlesztése Esztétikai-mĦvészeti tudatosság és kifejezĘkészség. Mozgáskultúra fejlesztése, a mozgás örömének kialakítása, mozgás és zene összekapcsolása, esztétikus megjelenés. Szociális kompetencia Társas aktivitás, együttmĦködés, odafigyelés a társakra, segítségnyújtás Talaj - a 9-10-11. évfolyam anyagának ismétlése, gyakorlása - talaj, gerenda, korlát, felemáskorlát, gyĦrĦ, ugrások. - hibajavítás - segítségadás - balesetveszély elhárítása - összefüggĘ gyakorlat - RG:ritmikus gimnasztika - kéziszerek - szabadon választható zenei anyag Gerenda: - összefüggĘ gyakorlat Korlát, nyújtó /fiúk/ Felemáskorlát /lányok GyĦrĦ Szekrényugrás:/lány- fiú/ - széltében és hosszában állított 4-5 részes szekrényen. A tanulók képességszintje és a számukra megállapított követelmények összhangja. - a tanult támaszelemek és ugrások folyamatos gyakorlása, ismétlése - elemkapcsolatok - összefüggĘ talajgyakorlat - együttmozgás a zenével - kéziszerekkel rövid koreográfia bemutatása zenére - fejlett térérzék - egyensúly és tornaelemek kapcsolódása - billenések, forgások, repülĘelemek, támaszhelyzet, ügyesség, térérzékelés, tájékozódóképesség -akaraterĘ, kar-,vállöv-,has-,hátizomzat erĘsítése - tartásos és mozgásos elemek - a saját testtömeg feletti uralom Rendszeres gyakorlást igénylĘ sportág. - biológia - fizika biomechanikai törvényszerĦségek - esztétikus megjelenés, ruházat, a tornászos testtartás, mozgás - versenyek, - bemutatók iskolai, - egyesületi szinten - a zenével való kapcsolat fontossága - ismerjék a sportág hazai és külföldi jelentĘsebb eredményeit 2009/116. szám TERMÉSZETBEN ĥZHETė SPORTOK (6. témakör) FejlesztendĘ kompetenciák, fejlesztési feladatok Témák, tartalmak Tanulói tevékenységek Kapcsolódási lehetĘségek Testi és lelki egészség Egészségtudatosság, edzettség, baleset-megelĘzés, egészséges életmód kialakításának igénye Környezettudatosság Hon- és népismeret, európai azonosságtudat. A hazai tájak megismerése, magyar és európai sporteredmények ismerete. Szociális kompetencia. Alkalmazkodás, együttmĦködés, rugalmasság. KezdeményezĘképesség és vállalkozói kompetencia, szervezĘkészség, irányítás, tapasztalatok értékelése, kreativitás, kockázatfelmérés. Digitális kompetencia. InformációgyĦjtés az Internet használatával. Idényhez kötött: téli és nyári sportok Helyszínhez kötött: földön, vízben, vízen, levegĘben. Létszám szerint: egyéni, páros, csoportos tevékenységek Természetjárás: - gyalogos, kerékpározás, hegymászás, sziklamászás, barlangászat, lovaglás, teniszezés. Téli idĘszak: síelés, snowboard, korcsolyázás, szánkózás Vízi sportok: - evezés, kajakozás, kenuzás, vitorlázás, széllovaglás, szabadvízi úszás, strandröplabda. - aktív részvétel egy a természetben ĦzhetĘ sportágban - a helyi körülményektĘl és az idĘjárástól valamint az évszaktól függĘen valamely sportág rendszeres vagy alkalomszerĦ gyakorlása - iskolai táborok: sí- ,vízi- , turisztikai és - cserkésztáborok - a szabadidĘ hasznos és kulturált eltöltése - a természetes környezetnek a szervezetre gyakorolt pozitív hatásai. - az egészséges életmód kialakítása - szeretni és óvni környezetünket 2009/116. szám ÖNVÉDELMI ÉS KÜZDė SPORTOK (7. témakör) FejlesztendĘ kompetenciák, fejlesztési feladatok Témák, tartalmak Tanulói tevékenységek Kapcsolódási lehetĘségek Hon és népismeret. Hagyományok megismerése. Szociális kompetencia. Az ellenfél tisztelete, sportszerĦség, tiszta küzdelem, szabálykövetés, szabálytudat, tolerancia, etikai érzék, felelĘsségérzet fejlesztése. KezdeményezĘképesség és vállalkozói kompetencia. SzervezĘkészség, irányítás, tapasztalatok értékelése, kreativitás, kockázatfelmérés, stratégiaalkotás. Egészségtudatosság Énkép, önismeret Saját képességek megismerése, fejlesztése, önkontroll, önfegyelem, döntésképesség, az agresszió levezetése - - a korosztálynak és az értelmi képességeknek megfelelĘ feladat kiválasztása. - - az eredményes végrehajtás körülményeinek megteremtése - - a szabályok pontos ismerete, a durvaságok elkerülése - - testsúlyban és magasságban, testi képességekben megfelelĘ párok kiválasztása. - - fegyelmezett végrehajtás a balesetek elkerülése érdekében - küzdĘfeladatok és játékok párokban-csapatban - birkózás - cselgáncs - aikidó - karate - vívás: kard, tĘr, párbajtĘr. - ökölvívás - kendó - tékvandó - Baranta - kizárólag szakember alkalmazásával gyakoroltatható 2009/116. szám ÚSZÁS (8. témakör) FejlesztendĘ kompetenciák, fejlesztési feladatok Témák, tartalmak Tanulói tevékenységek Kapcsolódási lehetĘségek Énkép, önismeret Saját képességek megismerése, fejlesztése, önkontroll, önfegyelem. Egészségtudatosság Egészséges életmód kialakításának igénye, edzettség önálló fejlesztése, baleset-megelĘzés. Környezettudatosság Szociális kompetencia FelelĘsségérzet, segítségnyújtás. A tanult úszásnemek: gyors-, hát-, mell-, és pillangó szabályos technikája, levegĘvétele, fordulója. - vízbiztonság: tartós úszás távra és idĘre vonatkoztatva - rajtok, fordulók - vízbĘl mentés - a választott úszásnemek technikailag elfogadható alkalmazása - rendszeres testedzés, úszás versenyzés nélkül - rekreációs, szabadidĘs tevékenység - rehabilitációt (sérülés) segítĘ elfoglaltság. - a helyes testtartás, deformitások korrigálása (gyógytestnevelés) - ismerni a nyílt vízi és uszodai higiéniás és balesetvédelmi elĘírásokat - a vízbĘlmentés alapszabályainak ismerete - ismerjék az úszás, vízilabda hazai és nemzetközi kiválóságait, eredményeit. - tanórán kívüli, rekreációs, szabadidĘs tevékenység - kiegészítĘ anyag az iskola tárgyi, személyi lehetĘségeitĘl függĘen, tanórán kívüli szabadidĘs, rekreációs tevékenység. Értékelés: Az órák típusa szerint: felmérĘ, új ismereteket közlĘ, ismétlĘ, gyakorló, ellenĘrzĘ óra Érdemjegy:- az évek folyamán tanúsított fejlĘdés, vagy lemaradás. - az órai munka értékelése - a tanultak ismétlése, ellenĘrzése tevékenység közben, végén, szóban és érdemjeggyel - differenciáltan: értékelni a szorgalmat, fejlĘdést, kitartást, aktivitást. - a sportmozgások technikai végrehajtását, ismeretét Egy adott csoportnál a tanári tapasztalat határozza meg a szinteket. Az iskolák tárgyi feltételeinek eltérĘ volta miatt a tanár, ill. a munkaközösség közösen dönti el, mire van lehetĘségük megtanítani, gyakoroltatni. A továbbhaladás feltételei: A 12.évfolyam befejezése után a testnevelés már nem lesz kötelezĘ tanítványaink számára, így annak megszerettetésére különös gondot kell fordítani a gimnáziumi évek alatt, hogy tudatosan törekedjenek a rendszeres testmozgás fontosságának felismerésére és gyakorlására. 2009/116. szám

Source: https://magyarkozlony.hu/hivatalos-lapok/5eb388d0280a0896dc2033b283335844b838281d/dokumentumok/eb3514e459959257fecef27b6037047987f20c37/letoltes