Publication: Magyar Közlöny
Issue: MK-2006-20 (Year: 2006, Number: 20)
Era: 2004-2010
Section: összeállítással. Lásd: 243/2003. (XII. 17.) Korm. rendelet a Nemzeti Alaptanterv kiadásáról,
Paragraph Index: 3605

7. évfolyam TEMATIKUS TANANYAG TANULÁSI PROGRAM TELJESÍTMÉNY MINIMÁLIS OPTIMÁLIS I. ALAKI KÉPZÉS ALAKI GYAKORLATOK TANULÁSA 1. Szervezési gyakorlatok Csoportalakítások gyakorlása (oszlopokba, sorokba fejlődések, szakadozások) járásban, futásban, zenére Figyelmesen követi a tanári utasításokat. Hibák nélkül, a társakkal összhangban végzi a feladatokat. TANU ÖNI INKO MÁS 2. Kreativitásra késztető gyakorlatok Sportolási helyszín alakításának, teremalakításnak a gyakorlása (tanulók döntik el a terem berendezés formáját) Képes különböző gyakorlatok végzéséhez berendezni a tornatermet. Képes ötletes és jó kihasználású teremberendezési formák kialakítására. TANU ÖNI INKO MÁS 3. Csoportdinamikai gyakorlatok Bizalmi játékok tanulása Figyelmesen vesz részt a játékban. Jó együttműködést és felelősségérzetet tanúsít a társak iránt. TANU ÖNI INKO MÁS II. ELŐKÉSZÍTŐ ÉS PREVENTÍV GYAKORLATOK GIMNASZTIKA TANULÁSA 1. Callanetics-gyakorlatok Callanetics gyakorlatok megismerése és alkalmazása Képes a gyakorlatok végrehajtására. Képes önállóan gyakorlatok kiválasztására és bemutatására. TANU ÖNI ORVO 2. Légzőgyakorlatok Légzőgyakorlatok végzése egyénileg és párosan (ki- és belégzés helyes ritmusa, préselés fontossága, aerob, anaerob munkavégzés megismertetése) Megérti a légzőgyakorlatok fontosságát, és jól hajtja végre a feladatokat. Képes önálló légzőgyakorlatok kiválasztására és jó technikával való teljesítésére. TANU ÖNI ORVO 3. Esztétikai testtartás- és mozgásgyakorlatok Járások gyakorlása: táncos alapjárások, érintő járás, hintalépések, hármaslépések Törekszik a gyakorlatok pontos végrehajtására. Esztétikusan, jól hajtja végre a feladatokat. TANU ÖNI ORVO III. MOTOROS KÉPESSÉGEK FEJLESZTÉS TERHELÉSES GYAKORLATOK VÉGREHAJTÁSA 1. Cirkuit edzés Circuit edzés módszertanának megismerése (erő-, gyorsaság-, állóképességfejlesztés céljára) 5 gyakorlatból álló feladatsor összeállítása és végrehajtása Képes a tanár által kijelölt gyakorlatok végrehajtására. Képes önállóan 5 gyakorlatsorozatból álló köredzés összeállítására és végrehajtására. TANU ÖNI ORVO 2. Tartós futás Tartós futás gyakorlása 1500 m-en A saját tempójában teljesíti a távot. Jó iramban, egyenletes futással teljesíti a távot. TANU ÖNI ORVO 2006/20/II. szám IV. SPORTÁGI KÉPZÉS SPORTÁGAK TECHNIKAI ÉS TAKTIKAI ELEMEINEK TANULÁSA ÉS GYAKORLÁSA 1. Atlétika Az atlétika elemeinek tanulása TANU ÖNI ORVO 1.1. futás futóiskolai gyakorlatok tanulása, rajtversenyek, futóversenyek vezetése Képes minimum 5 futóiskolai gyakorlat bemutatására. Képes minimum 8 futóiskolai gyakorlat bemutatására. 1.2. gátfutás gátfutás előkészítése, futás alacsony akadályok felett (gátiskolai gyakorlatok tanulása) Képes alacsony gátak fölött átfutni egy-két ütemtévesztéssel. Folyamatos futással jó iramban fut át a gátak fölött. 1.3. magasugrás az átlépő magasugrás és a lépő távolugrás gyakorlása Egyre jobban hajtja végre a feladatokat. Jó technikával hajtja végre a feladatokat. 1.4. hármasugrás a hármasugrás tanulása Képes sorozatszökdelések végzésére. Egy lábról ugorva tud azonos lábra érkezni, de a súlypontja alacsonyan van. Képes sorozatszökdelések végzésére. Egy lábról ugorva tud azonos lábra érkezni, a súlypontja magasan van térdét a vízszintesig emeli, karját energikusan előrelendíti. 1.5. súlylökés szökkenéssel súlylökés tanulása szökkenéssel A mozgás egésze nem folyamatos, és a kidobás nem teljesen lökésszerű. A dobókéz oldali csípőjét beforgatja és előretolja, majd a törzs előre lendülésébe kapcsolódik a karmunka. 1.6. kislabdahajítás kislabdahajítás tanulása 1, 2, majd 3 keresztlépéssel, lekészített labdával A keresztlépést végrehajtja, de a labda kidobását kis technikai hibával végzi. A keresztlépést végrehajtja, és a labda kidobását helyes technikával végzi. 1.7. versenyzés részvétel házi versenyen (60m-es síkfutás, kislabdahajítás, magasugrás, távolugrás) Általánosan javítja eredményeit. Kiemelkedő teljesítményt ér el a versenyen. 2. Torna A torna elemeinek tanulása TANU ÖNI ORVO

Source: https://magyarkozlony.hu/hivatalos-lapok/32a31ae8d2ae2c64e65238766067b1b93e48e40a/dokumentumok/34f20848a096688ac541654fd0eeed255f3fa4a2/letoltes