Publication: Magyar Közlöny
Issue: MK-2004-130 (Year: 2004, Number: 130)
Era: 2004-2010
Section: 243/2003. (XII. 17.) Korm. rendeletet. Jelen kerettanterv a fenti rendeletben megfogalmazott pedagógiai
Paragraph Index: 980

4. Kapura lövés 9 m-rõl kézilabda kapura. Tartalom Speciálisan elõkészítõ, a labdás ügyességet fejlesztõ feladatok és testnevelési játékok. Kézilabda – egyéni védekezés, – a gólveszélyes terület védelme, – a kapura törõ játékos sáncolása, – támadásból védekezésbe való gyors visszarendezõdés, – résekre helyezkedés, – labda átvétele helybõl indulva, mozgásból, – kapura lövés, gyors átadások, bejátszások, – esések, bevetõdések, – védekezés egy zavaró játékossal (5+1), – támadás felállt védelem (5+1) ellen. Kosárlabda – átadás futás közben párokban, – labdavezetés irányváltoztatással, – fektetett dobás labdavezetéssel, – összetett technikai feladatok: sarkazás – megindulás – labdavezetés – megállás - sarkazás: elõredobott labdával megállás, sarkazás, egy leütés után fektetett dobás, – büntetõdobás, – egyéni védekezés lábmunka, – bejátszás befutó játékosnak, – szerelés, emberfogásos védekezés a labdát birtokló játékos helyzetének megfelelõen, – ötletjáték könnyített szabályokkal. Labdarúgás – álló és mozgó labda rúgása belsõ csüddel, álló és mozgó célba, – labdaátvétel talppal, – levegõbõl érkezõ labda átvétele belsõvel, – fejelés állva, mozgás közben, – alapszerelés, – labdavezetés, elhúzó csel, – kapus: magas lábak fogása; kirúgás; kidobás, – játék: kétudvaros futball, cicajáték, kispályás játék. Röplabda Támadás és védekezés alapvetõ megoldásai. Értékelés A tanulót az egyes labdajátékok labda nélküli és labdás feladatokban mutatott alapmozgásokban, technikában, valamint a játékban a taktikai megoldásokban nyújtott teljesítmény alapján értékeljük, osztályozzuk (a tanév során mutatott fejlõdése legyen az irányadó)! ÖNVÉDELEM, KÜZDÕSPORTOK Küzdõsportok (fiúk), esztétikai sportok (lányok) gyakorlása, technikai fejlesztése. Ajánlás A dzsúdó nem önvédelmi gyakorlatokat tartalmaz. AIKIDO dzsúdóhoz kapcsolt önvédelmi mozgásanyag. Együttes alkalmazásuk aláhúzza a rokon eredetet. Õsalapjukat ugyanis egyaránt olyan keleti harci játékok képezik, amelyeket sok száz, sõt több ezer éves tapasztalati úton csiszolták. Innen ered a rokonság. Cél Tudatosítsuk tanítványainkban: az önvédelmi sporttól túlzott elvárást ne tanúsítsanak (a sportág ismerete nem teszi õket legyõzhetetlenné). – A speciális elõkészítõ gyakorlatok megismertetése, – az esések, zuhanások, gurulások leghétköznapibb, leginkább alkalmazható fajtáinak megtanítása, – fogások, lefogások ismerete, – a fej védelme, – a kéz leérkezést tompító hatásainak kiiktatása, – a helyes gördüléssel a gerincoszlop védelmének biztosítása, – a tömeges izmokon való átgördülés (esés) elsajátítása, – számtalan esésbõl eredõ sérülés megelõzése a helyes eséstechnika elsajátítása révén. Követelmény Eséseknél tanulja meg a helyes eséstechnikát: – a nagy izomcsoportokra érkezzen, – a fej sohasem érintheti a talajt, – óvja a kezet, könyököt, térdet. Gurulásoknál a háton átlós vonalú gördüléssel védje gerincoszlopát. Váljon szokássá: az óvatosság, a bátor kiállás, a józan helyzetmegítélés. Küzdje le önmagában az elbizakodottságot, vigyázatlanságot, félelmet. Ha van elég kitartása, becsvágya, ûzze ezt a sportot. Tartalom

Source: https://magyarkozlony.hu/hivatalos-lapok/85a0e8e8d422c43d6e287e36022412650ffc7a71/dokumentumok/1aa7ebd64415cdbbe7de4e107a8bed88b23af5dd/letoltes