Publication: Magyar Közlöny
Issue: MK-2006-20 (Year: 2006, Number: 20)
Era: 2004-2010
Section: 243/2003. (XII.17.) Korm. rendelet a Nemzeti Alaptanterv kiadásáról, bevezetéséről és alkalmazásáról.)
Paragraph Index: 4755

(11) Képes távolugrás közben a homorított testhelyzet kialakítására. Jó technikával képes kellő távolságra ugrani. 1.6. súlylökés Súlylökés tanulása háttal helyből, járásból, elfordulással ill. becsúszással, 2 illetve 4 kgos súlygolyóval Súlylökés oldalfelállásból A mozgás egésze nem folyamatos és a kidobás nem teljesen lökésszerű. A dobókéz oldali csípőjét beforgatja és előretolja, majd a törzs előre lendülésébe kapcsolódik a karmunka. 1.7. különféle dobások Különféle dobások gyakorlása 3 illetve 5 kg-os tömöttlabdával Képes különböző kiinduló helyzetekben a tömöttlabda kilökésére. Jó technikával és eredménnyel képes a labdák kilökésére 1.8. versenyzés Háziversenyen részvétel: Kislabdahajítás, súlylökés, távol-, magasugrás, 60m-es síkfutás Elindul a versenyen, és részben javít az eredményein. Több számban javít az egyéni teljesítményein. 2. Torna A torna elemeinek tanulása 2006/20/II. szám 2.1. Talaj Az 1-4. és az 5-8. osztályban tanult elemek gyakorlása Képes az elemek bemutatására. Jó technikával mutatja be az összefüggő gyakorlatokat. 2.2. fejenátfordulás A fejenátfordulás tanulása (8) Képes az elem globális végrehajtására. A fejenátfordulást jó technikai kivitelezéssel hajtja végre, nyújtott állásba érkezéssel. 2.3. Támaszugrás Terpeszátugrás gyakorlása négyrészes keresztbe állított szekrényen A terpeszátugrás végrehajtása segítséggel. A terpeszátugrás végrehajtása önállóan. 2.4. Korlát (fiúk, ahol a feltételek adottak) Elemek tanulása, gyakorlása: alap- és saslendület, felkarfüggésből lendület előre terpeszülésbe, felkarfüggésből lendület hátra támaszba, támaszülőtartás, kanyarlati és vetődési leugrás gyakorlása Képes az elemek bemutatására. Képes a jó technikai végrehajtásra, melyhez egy másik elemet is képes kapcsolni. 2.5. felkarállás A felkarállás tanulása (8) Segítségadással hajtja végre az elemet. Terpeszülésből emeléssel képes végrehajtani az elemet. 2.6. felkarbillenés A felkarbillenés tanulása (8) Képes a billenőmozdulat bemutatására hajlított támaszba. Az elem végrehajtását jó technikával hajtja végre 2.7. Gyűrű (fiúk) Elemek gyakorlása: Alaplendületek, lebegőfüggés, lefüggés, hátsó lefüggésből emelkedés lebegőfüggésbe Javuló tendenciával hajtja végre az elemeket. Képes az elemek magas szintű végrehajtására, összekapcsolására 2.8. lendület előre támaszba Lendület előre támaszba tanulása (8) A mozgást segítségadással tudja végrehajtani hajlított támaszba. Az elemet jó alaplendületből tudja végrehajtani nyújtott karú támaszba. 2.9. Nyújtó (fiúk, ahol a feltételek adottak) Elemek tanulása, gyakorlása Alaplendületek gyakorlása (180 fokos fordulattal összekötéssel), kelepfelhúzódás, térdfellendülés gyakorlása függőállásból Zsámolyról elrugaszkodással képes a gyakorlat végrehajtására. Önállóan, elrugaszkodás nélkül képes a gyakorlat végrehajtására. 2.10. malomfellendülés Malomfellendülés, lábkilendítés

Source: https://magyarkozlony.hu/hivatalos-lapok/32a31ae8d2ae2c64e65238766067b1b93e48e40a/dokumentumok/34f20848a096688ac541654fd0eeed255f3fa4a2/letoltes