Publication: Magyar Közlöny
Issue: MK-2007-152 (Year: 2007, Number: 152)
Era: 2004-2010
Section: 21. számú melléklet a 38/2007. (XI. 13.) OKM rendelethez
Paragraph Index: 208

3. Tor na A ta laj vagy a szek rény ug rás be mu ta tá sa kö te le zõ, egy szer kö te le zõ en vá laszt ha tó. Lá nyok nál vá laszt ha tó: fe le más kor lát, ge ren da, rit mi kus gim - nasz ti ka. Fi úk nál a szer le het: gyû rû, nyúj tó vagy kor lát. A ta laj és a szek rény ug rás be mu ta tá sa kö te le zõ, egy szer kö te - le zõ en vá laszt ha tó. Lá nyok nál: fe le más kor lát, ge ren da, rit mi kus gim nasz ti ka vá - laszt ha tó. Fi úk nál a szer le het: gyû rû, nyúj tó vagy kor lát. 2007/152/II. szám TÉMÁK VIZSGASZINTEK Kö zép szint Emelt szint Ta laj tor na Öt kü lön bö zõ gya kor lat elem bõl össze füg gõ gya kor lat össze ál - lí tá sa és be mu ta tá sa. Kö te le zõ ele mek: gu ru ló át for du lás, fej ál - lás, tar kó ál lás, kéz ál lás, mér leg ál lás. Ja va solt ele mek: ké zen át for du lá sok, bil le né sek, össze kö tõ ele mek. Az adott is ko la év re ér vé nyes kö te le zõ gya kor lat be mu ta tá sa. Szek rény ug rás Egy ta nult tá masz ug rás be mu ta tá sa. Lá nyok 4 ré szes szél té ben, fiúk 5 ré szes hosszá ban fel ál lí tott szek ré nyen. Lá nyok: Gug go ló át ug rás le be gõ tá masszal 5 ré szes szél té ben fel ál lí tott szek ré nyen vagy 110 cm ma gas lo von. Fiúk: Ter pesz át ug rás le be gõ tá masszal 5 ré szes hosszá ban fel - ál lí tott szek ré nyen vagy 120 cm ma gas lo von. Fe le más kor lát 4 kü lön bö zõ elem bõl álló össze füg gõ gya kor lat be mu ta tá sa. Kö te le zõ ele mek: os tor len dü let, térd fel len dü lés, ke lep fel len - dü lés a fel sõ kar fá ra, al ug rás. Aján lott ele mek: ke lep fel hú zó dás, tá masz hely ze tek, ma lom - for gás, ke lep for gás. Az adott is ko la év re ér vé nyes kö te le zõ gya kor lat be mu ta tá sa. Ge ren da 5 kü lön bö zõ elem bõl álló össze füg gõ gya kor lat be mu ta tá sa. Kö te le zõ ele mek: já rás, fel ug rás, test for du lat, ha son fek vés, leugrás. Aján lott ele mek: szök de lé sek, tér de lés és tér de lõ tá masz, fekvõtámasz, ha nyatt fek vés, gu ru ló át for du lás stb. Az adott is ko la év re ér vé nyes kö te le zõ gya kor lat be mu ta tá sa. Rit mi kus gim nasz ti ka Kü lön bö zõ ele mek bõl álló sza bad gya kor lat ze né re tör té nõ be - mu ta tá sa (a gya kor lat ide je 35–45 s). Ja va solt ele mek: érin tõ já rás, hin ta lé pés, ke rin gõ lé pés, for du la - tok, szök ke nõ hár mas lé pés, le be gõ- és mér leg ál lás, láb eme lé sek és len dí té sek, törzs hul lá mok, ívelt és nyúj tott kar - tar tá sok stb. Egy vá lasz tott ké zi szer rel (lab da, ka ri ka, kö tél) 3 elem be mu - ta tá sa. Kü lön bö zõ ele mek bõl álló ké zi szer gya kor lat ze né re tör té nõ be mu ta tá sa (a gya kor lat ide je 60 s). A ké zi szer le het: lab da, ka ri ka, ug ró kö tél, sza lag, bu zo gány. Gyû rû 4 kü lön bö zõ elem bõl álló össze füg gõ gya kor lat be mu ta tá sa. Kö te le zõ ele mek: alap len dü let, zsu gor le füg gés, le füg gés, ho - mo rí tott le ug rás. Aján lott ele mek: fu tó la gos tá masz ba ke rü lés, le be gõ füg gés, hát só füg gés, váll át for du lás elõ re, le ter pesz tés stb. Az adott is ko la év re ér vé nyes kö te le zõ gya kor lat be mu ta tá sa. Nyúj tó 4 kü lön bö zõ elem bõl álló össze füg gõ gya kor lat be mu ta tá sa. Kö te le zõ ele mek: alap len dü let, térd fel len dü lés, ke lep for gás, al ug rás Aján lott ele mek: ma lom fel len dü lés, nyíl ug rás stb. Az ele mek ala csony vagy ma gas nyúj tón is be mu tat ha tó ak. Az adott is ko la év re ér vé nyes kö te le zõ gya kor lat be mu ta tá sa. 2007/152/II. szám TÉMÁK VIZSGASZINTEK Kö zép szint Emelt szint Kor lát 4 kü lön bö zõ elem bõl álló össze füg gõ gya kor lat be mu ta tá sa. Kö te le zõ ele mek: alap len dü let tá masz ban vagy fel kar füg gés - ben, fel kar füg gés, pe dzés, ka nyar la ti le ug rás. Aján lott ele mek: bil le né sek, eme lé sek, sas len dü let, váll ál lás stb. Az adott is ko la év re ér vé nyes kö te le zõ gya kor lat be mu ta tá sa.

Source: https://magyarkozlony.hu/hivatalos-lapok/95daff1263bc31d0ce66068da0e42b3b6bdc4ace/dokumentumok/e2c26e9eca47b928078925e595785dbc718cbe4a/letoltes