Publication: Magyar Közlöny
Issue: MK-2008-177 (Year: 2008, Number: 177)
Era: 2004-2010
Section: 4. számú melléklet a 34/2008. (XII. 12.) OKM rendelethez
Paragraph Index: 2043

16. TÉMAKÖR / FEJEZET A feldolgozáshoz ajánlott óraszám Tematikus fókusz  Teljesítmény és versenyfutás. o Felkészülés a versenyszerĦ futásra.  A judo szellemiségének megismerése. o Bevezetés a judóba. o Az önfegyelem fejlesztése, az ellenfél tisztelete, törekvés a tiszta küzdelemre. Önmeghatározás Normakövetés, normaismeret, normatudatos magatartás: a norma és helyzetismereten alapuló normaválasztás, a helyzetben mĦködĘ normákhoz való igazodás. Alkalmazkodás. A körülményekhez és/vagy a partnerekhez való igazodás következményeinek ismerete adott helyzetben.. Szolidaritás, segítĘkészség, együttmĦködési készség, csoporttudat, saját szükségletek és igények kielégítésének késleltetni tudása. Önbemutatás Önismeret, adott helyzet normáinak ismerete, adott helyzetben a saját pozíció ismerete. Önérdekérvényesítés. Megnyilvánulási igény. Stratégiaalkotás Tervezés: célmeghatározás, útkeresés, az utak közötti választás, a haladás módjának meghatározása, a tevékenységek tartalmának tervezése, a tevékenységek ütemezése. Céltudatosság, pontosság, idĘérzék. KÉPESSÉGFEJLESZTÉSI FÓ- KUSZOK Stratégia megvalósítása A terveknek megfelelĘ haladás, elemzés, értékelés, szükség esetén tervmódosítás. Kontrolligény. AJÁNLOTT TEVÉKENYSÉGEK  Iramjáték és váltakozó intenzitású futás ismételt, idĘközi és piramisedzés.  Esések, zuhanások tompítása, az önfegyelem fokozása.  Gurulások, esések tompítással, páros küzdĘ és ügyességi gyakorlatok, vándormászás kötélen feladatokkal, lovascsata, fojtásból szabadulás – ellentámadással, csuklócsavarral. Az ellenfél tisztelete, törekvés a tiszta küzdelemre. ISMERETEK, TANANYAGTARTALMAK  A futás intenzitásának és mennyiségének szakaszai, és a versenyfutás közötti különbség.  A judo szellemiségének megismerése, technikák megismerése, elsajátítása, alapvetĘ önvédelmi ismeretek. MÁS MĥVELTSÉGTERÜLETI KAPCSOLÓDÁSI LEHETėSÉ- GEK  Matematika: idĘtartam becslés.  Ember a természetben: élettani ismeretek. KÖVETELMÉNYEK  A tanulók lássák be, hogy a versenyszintĦ sport csak annak ajánlott, aki fizikailag felkészült, megfelelĘen edzett!  Tudják ellenĘrizni pulzusszámukat, ismerjék meg a versenyedzés fiziológiai következményeit!  A judo tanult anyagában a tanulók érjék el a jártasság szintjét, tudjanak szabályosan küzdeni, biztos szinten sajátítsák el az esések tompítását!  A tanulók legyenek képesek megítélni, hogy szükség esetén mit tudnának biztonsággal végrehajtani! 2008/177. szám Cím SZEREPEK ÉS KOMMUNIKÁCIÓ A CSAPATJÁTÉKOKBAN

Source: https://magyarkozlony.hu/hivatalos-lapok/afec8bc05c7aa5bab86c470fb66432583c3a43c8/dokumentumok/ac8461939444793e41b3f48d2a919c12b6366309/letoltes