Publication: Magyar Közlöny
Issue: MK-2008-177 (Year: 2008, Number: 177)
Era: 2004-2010
Section: 4. számú melléklet a 34/2008. (XII. 12.) OKM rendelethez
Paragraph Index: 2093

18. TÉMAKÖR / FEJEZET Ajánlott óraszám KÉPESSÉGFEJLESZTÉSI FÓ- KUSZOK Tematikus fókusz  A koordinációs és kondicionális képességek valós ismerete a zene, a koreográfia és az idĘtartam függvényében.  Olyan program megismertetése, amelynek segítségével a tanuló szabadidejében akár otthon, egyedül vagy társakkal rendszeres testedzést építhet be mindennapjaiba. 2008/177. szám Önmeghatározás Normakövetés, a normák ismerete, normatudatos magatartás. ÖnellenĘrzés, az önkontroll igénye. A saját teljesítĘképesség becslése. A követelmények eléréséhez szükséges kompetenciák, tudások ismerete, kudarctĦrés, kitartás, próbálkozási hajlandóság, küzdĘképesség, tolerancia. Alkalmazkodás. A körülményekhez és/vagy a partnerekhez való igazodás következményeinek ismerete adott helyzetben. Szolidaritás, segítĘkészség, együttmĦködési készség, csoporttudat, saját szükségletek és igények kielégítésének késleltetni tudása. Önbemutatás Önismeret. Adott helyzet normáinak ismerete. Adott helyzetben a saját pozíció ismerete. Stratégiaalkotás Tervezés: célmeghatározás, útkeresés, az utak közötti választás és a haladás módjának meghatározása, a tevékenységek tartalmának tervezése, a tevékenységek ütemezése. Céltudatosság, pontosság, idĘérzék. Stratégia megvalósítása TapasztalatgyĦjtés. Önállóság igénye, kíváncsiság. Okkeresés igénye. AJÁNLOTT TEVÉKENYSÉGEK  Aerobik-gyakorlatok önállóan, vetített, vagy élĘ bemutatót követve, egyedül, párban, vagy csoportban. ISMERETEK, TANANYAGTARTALMAK  Bemelegítés.  Lazító-gyakorlatok.  Aerobic-gyakorlatok, levezetĘ-gyakorlatok. MÁS MĥVELTSÉGTERÜLETI KAPCSOLÓDÁSI LEHETėSÉ- GEK  Tánc és dráma. KÖVETELMÉNYEK  A koreográfia pontos végrehajtása, ütemtartás.  Saját gyakorlatsor összeállítása.  Heti edzésterv összeállítása. Cím KÜZDėJÁTÉKOK PÁRBAN ÉS CSAPATBAN

Source: https://magyarkozlony.hu/hivatalos-lapok/afec8bc05c7aa5bab86c470fb66432583c3a43c8/dokumentumok/ac8461939444793e41b3f48d2a919c12b6366309/letoltes