Publication: Magyar Közlöny
Issue: MK-2003-43 (Year: 2003, Number: 43)
Era: 1990-2004
Section: [1. számú melléklet a 28/2000. (IX. 21.) OM rendelethez]
Paragraph Index: 40

3. évfolyam Belépõ tevékenységformák A rendgyakorlatoknál az egyöntetû végrehajtás fokozatos kialakítása, az utasítások késlekedés nélküli végrehajtása. Az alapvetõ gimnasztikai alapformák pontos végrehajtása. Rajtolás jelre. Gyorsfutás 20-30 méteren versenyszerûen. Tartós futás 8-10 percen keresztül. Ugrások változatos formában, megfelelõ szabályozottsággal végrehajtva. A hajító mozdulat lehetõleg nyújtott karhelyzetbõl indítva. Dobóterpeszbõl (a hajítókarral ellentétes láb van elöl) célbadobás a dobásbiztonságot növelve. Futó-, ugró- és dobóügyesség fejlesztése változatos feltételek között. A torna (jellegû) gyakorlatok kis segítséggel biztonságosan és szép testtartással történõ végrehajtása. Együttmûködés a társakkal a labdás játékokban. Sportszerû test-test elleni küzdelem. Néhány egyszerû, az évszaknak megfelelõ és a szabadban végezhetõ játék. Megadott távolság átúszása. Témakörök Tartalmak Rendgyakorlatok Az eddig tanultak gyakorlása. Kétsoros vonal, kettõs oszlop alakítása. Megindulás, megállás két ütemben. Fejlõdések, szakadozások járás közben. Vonulások lépéstartással. Nyitódás, zárkózás tér- és távköz felvétele. Játékok (vezetõ parancsára, tanító bácsi azt mondja). Elõkészítés és prevenció Gimnasztika: szabad és társas gyakorlatok Járások, futások, szökdelések és ugrások, valamint dobások Járások, mint elõbb, valamint: hátrafelé, ütem- és lépéshossz-szabályozással, oldalirányban keresztlépéssel, magas térdemeléssel. Játék (vak fogó tapssal, énekléssel). Futások : Tartós futások. Álló és guggoló rajt. Futóversenyek. Játékok (fogó játékok, üsd a harmadikat, balatoni halászok, fekete, fehér stb.). Szökdelések, ugrások . Mint az elõzõ évfolyamokon. Játékok (kakasviadal, kenguru fogó stb.). Dobások: Hajítások: dobások távolba és célba különbözõ méretû labdával, döngetõ, fogyasztó, „bombázás”. Támasz, függés és egyensúlygyakorlatok Az 1–2. évfolyamon felsoroltak, valamint mellsõ és hátsó fekvõtámaszban „körzõ”. Gurulóátfordulás elõre és hátra guggolótámaszból és terpeszállásból. Sorozat gurulóátfordulás elõre. Fejenállás. Mászási kísérletek kötélen. Vízszintes függeszkedés bordásfalon. Egyensúlyozó járás és fordulatok gerendán, pad merevítõ gerendáján. Játékok: kígyóvedlés, talicskázás, akadályverseny stb.). Labdás gyakorlatok Labdás ügyességfejlesztés, mint az elõzõ évfolyamokon, valamint: labdavezetés jobb, bal kézzel helyben és továbbhaladással, egy lábon, szökdeléssel, szlalomútvonalon, labdavezetés lábbal meghatározott útvonalon, valamint kis területen, az ütközések elkerülésével. Egykezes átadás és átvétel párokban. Rúgási kísérletek belsõvel falra és felfordított padra. Játékok (fogyasztó körben, váltóversenyek labdavezetéssel, kétudvaros fogyasztó stb.). Küzdõ feladatok, játékok Önellenállásos feladat-végrehajtások (karemelés, leengedés, csigafutás, lökésimitációk). Játékok (kakasviadal, kézvívás fekvõtámaszban, lábvívás támadóállásban, botbirkózás). Szabadidõs sporttevékenységek Gyalogos, kerékpáros túrák. Hócsata, korcsolyázás, szánkózás. Úszás Az eddig gyakorolt úszásnem megfelelõ elsajátítása. Vízbeugrás. Játékok (alagút bújás, búvár Kund, dugattyú).

Source: https://magyarkozlony.hu/hivatalos-lapok/3bf8730af1b3595fb6b226ee411214b86221b151/dokumentumok/e23f4aa14cc9e6e39ad67d8c49dc9d0b2a709ef3/letoltes