Publication: Magyar Közlöny
Issue: MK-2008-177 (Year: 2008, Number: 177)
Era: 2004-2010
Section: 2. számú melléklet a 34/2008. (XII. 12.) OKM rendelethez
Paragraph Index: 864

3. Torna támaszhelyzetek és gyakorlatok függéshelyzetek és -gyakorlatok kúszás, mászás, egyensúlygyakorlatok aerobic (lányoknak) AJÁNLOTT TEVÉKENYSÉGEK Alakzatalakítás jelre különböző kiinduló helyzetekből igazodás, takarás, oszolj vigyázz, pihenj állás, térköz, távköz testfordulatok helyben nyitódás és záródás, fejlődés helyben illetve járás közben megindulás, megállás, menet lépéstartással, vonulások zárt rendben. Gimnasztikai feladatok – tartásjavító gyakorlatok határozott formájú gimnasztikai gyakorlatok 2-4-8 ütemben botgyakorlatok labdagyakorlatok ugrókötél-gyakorlatok botgyakorlatok kiemelten tartásjavító céllal labdagyakorlatok egyedül és párban ugrókötél gyakorlatok egyedül párban, ismétlésszám illetve időmeghatározással zsámolygyakorlatok bordásfalgyakorlatok padgyakorlatok Torna gurulóátfordulások előre-hátra tarkóállás mérlegállás, híd, zsugorfejállás – fejállás fellendülés kézállásba segítséggel kézen átfordulás oldalra összefüggő talajgyakorlat a tanult elemekből 2008/177. szám szekrényugrások: felguggolás, függőleges repülés, gurulóátfordulás, „gyertya” ugrás – fordulatokkal – zsugorkanyarlat mindkét irányban – „huszárugrás” – lendületek előre, hátra gyűrűn vagy két kötélen bordásfalon oldalra – egyensúlygyakorlatok, gerendán vagy padon kötélmászás, mászó kulcsolással aerobic (lányoknak) zenére egyszerű feladatokkal rendgyakorlatok egyénileg, csoportban időre, versenyszerűen határozott formájú szabadgyakorlatok végrehajtása vezényléssel, önállóan tanulói bemutatással és vezényléssel talajtorna elemeinek gyakorlása, majd az elemek összekötése gimnasztikai elemekkel, önálló gyakorlat összeállítása, esetleg zeneválasztással támaszhelyzetek kialakítása talajon, padon, zsámolyon és négyrészes ugrószekrényen szekrényugrás helyből 3-4 lépésből talajról szekrényugrás – dobbantó használattal 3-4 lépésből illetve nekifutásból kötélmászás – mászókulcsolás kialakítása tornabot segítségével, állásból lendületek gyűrűn vagy két kötélen, függésben térdemelés, sarokemelés esetleg lábemelés lendületek bordásfalon oldalra vagy KTK-n, térdemelések esetleg lábemelések tornapadon, tornapad merevítőjén, egyensúlygyakorlatok, lépések, járások, fordulatok aerobic, kölcsönözhető videókazetták vagy DVD-k segítségével fokozatosság elvének betartásával növekvő időtartamú gyakorlatok 3. A TÉMAKÖR CÍME Játékok KAPCSOLÓDÁS A NEMZETI ALAPTANTERVHEZ TESTNEVELÉS ÉS SPORT A KOMPETENCIAFEJLESZTÉS FÓKUSZAI (KÉPESSÉGEK, KÉSZSÉGEK, ATTITŰDÖK) Szabálykövetés Taktikai és stratégiai képességek fejlesztése Koncentrálóképesség fejlesztése Kreativitás Alkalmazkodás Gyorsaság Koordinációs készségek fejlesztése Ritmusérzék ISMERETEK, TARTALMAK, FELADATOK

Source: https://magyarkozlony.hu/hivatalos-lapok/afec8bc05c7aa5bab86c470fb66432583c3a43c8/dokumentumok/ac8461939444793e41b3f48d2a919c12b6366309/letoltes