Publication: Magyar Közlöny
Issue: MK-2009-72 (Year: 2009, Number: 72)
Era: 2004-2010
Section: 2. számú melléklet a 25/2009. (V. 27.) OKM rendelethez
Paragraph Index: 446

8. Szabadidős sporttevékenységek Évi óraszám összesen 5–6. évfolyam A koedukált oktatás még lehetséges, fizikailag még általában egyforma a terhelhetőség. Különbségeket kell tenni a mozgásos cselekvések tanításában a nemi szerepek és sajátosságok szerint, valamint a szocializációs folyamatokban, nevelésben a fiúk – lányok más pszichés reakciói miatt. A korosztály szívesen gyakorol, néha kerül, de nem lázad. Megjelenik az absztrakt gondolkodás, ami kedvez a humán értékalkotó tevékenység értő elfogadásának, a gondolkodtató, szabályalkotó és önálló véleményt, öntevékenységet igénylő feladatok megoldásának. A tanár kiemelt felelőssége: a példamutatás a sportos életvitelben, a konfliktusok megoldásában, a függőségek elhárítása területén, valamint a köznyelvben és szaknyelvben a pontos nyelvi modell bemutatása. Tematikai egység Alaki gyakorlatok, higiéniai ismeretek Órakeret 9–7 Előzetes ismeret, tevékenység Az órakezdés tudatos, önkontrollal szabályozva történik; a kialakított verbális és nonverbális kommunikációs formákat betartják. Személyi: a testnevelést tanítók kommunikációja, amennyiben változás történt a személyben További különleges feltételek Tárgyi: terem, öltöző, fürdőhelyiség. Kulcskompetenciák: anyanyelvi kommunikáció; matematikai kompetencia; természettudományos kompetencia; szociális és állampolgári kompetencia; kezdeményezőképesség és vállalkozói kompetencia; Kiemelt fejlesztési feladatok: énkép; önismeret, európai azonosságtudat-egyetemes kultúra; környezettudatosságra nevelés; testi és lelki egészség; felkészülés a felnőttlét szerepeire. Nevelésioktatási célok Tantárgyi fejlesztési feladatok: az alapvető higiéniai ismeretek, több tudás a saját és a másik nem egészségéről, mozgásának sajátosságairól, balesetmegelőző rutinok és felelősség a mások segítésére. 2009/72. szám Tartalmak Tanulói tevékenységek Pedagógiai eljárások, módszerek, munka- és szervezési formák Kapcs. pontok Formák a térben. Egyes és többes oszlop, egy- és többsoros vonal kialakítása; az óra gyakorlási rendjének betartása, egyszerűbb szervezési feladatok vállalása, együttműködés a terem rendjének kialakításában. Tanári magyarázat. Szemléltetés. Szókincsfejlesztés. Felidézés, megerősítés. Értékelés. Megbeszélés. Csoportmunka. Anyanyelv. Mozgás a térben. Fordulatok helyben és mozgásban az együttes osztályfoglalkoztatások tartásához; az órakezdés megszokott alaki rendjének automatikus gyakorlása; a kijelölt hely késlekedés nélküli megtalálása; az együttes mozgások vezényszavakhoz igazodó, pontos végrehajtása; táv- és térköz felvétele után annak tartása, megindulás, vonulás és megállás a tanári utasításnak megfelelő lépésrendben és ritmustartással. Szerepjáték. Játék. Anyanyelv. Ének-zene. A higiéniai ismeretek bővítése. A tisztaság, a fittség és a nemi jellegek külső és fizikai megjelenése elfogadása értékként. Higiéniai ismeretek bővítése a nemi jellegeknek megfelelően és a szükséges időbeli adagolással. A higiéniai ismeretek alkalmazásának ellenőrzése. Beszélgetés. Kérdve kifejtés. Egészségtan. Természetismeret. A balesetvédelmi ismeretek alkalmazása és ellenőrzése. A test épségének védelme: ügyesség, bátorság és óvatosság, erő és gyorsaság. Balesetvédelmi alapismeretek; felelősség a társnak nyújtott segítségadásban. A gyengébbek felkarolása, segítségadás feltétel nélkül. A tisztaság fontossága: tiszta test, tiszta öltözék, mosakodás, rendszeretet. Az öltöző és a gyakorlótér rendje és tisztasága. Önálló vagy csoportos gyűjtőmunka. Egészségvédelem. Környezetvédelem helyi terve. Fogalmak Többes oszlop, lépésrend, többsoros vonal, nemi sajátosságok: testarányok, nemi érés. A nemek sajátos tisztálkodása, bőr és hajápolás. Lányok higiéniai felszerelése. Segítségadás. Tematikai egység Gimnasztika, prevenció Órakeret 12–10 Előzetes ismeret, tevékenység A tanári hibajavítás irányítását követik. A tartási rendellenességeket otthoni gyakorlatokkal, saját (családi) felelősséggel is kompenzálják a tanult gyakorlatokkal. Személyi: a testnevelő tanárok kommunikációja a családdal. További különleges feltételek Tárgyi: tornaterem. Kulcskompetenciák: anyanyelvi kommunikáció; matematikai kompetencia; természettudományos kompetencia; szociális és állampolgári kompetencia; Kiemelt fejlesztési feladatok: énkép, önismeret; aktív állampolgárságra, demokráciára nevelés; a tanulás tanítása; testi és lelki egészség; felkészülés a felnőttlét szerepeire. Nevelésioktatási célok Tantárgyi fejlesztési feladatok: Aktív és egyre tudatosabb, kontrolláltabb testmozgás a gimnasztikai gyakorlatok során. A tartási rendellenességek kialakulásának megelőzése, a gerincoszlopot károsító helyzetek és mozgások kerülése. A testtartásért felelős izmok izomegyensúlyának és a medence középállásának automatizálása. 2009/72. szám Tartalmak Tanulói tevékenységek Pedagógiai eljárások, módszerek, munka- és szervezési formák Kapcs. pontok Hosszabb alapgimnasztikasorok egyszerűbb alapformákból. Szer nélkül. Egyszerűbb nagymozgásokkal néhány bemelegítő eljárás megismerése, alkalmazása tanári vezetéssel. 8–16 ütemű, több egyszerű alapformát egymásutániságban tartalmazó, mindenfajta koordinációt fejlesztő szabadgyakorlatok; aktív, dinamikus, ízületi mozgékonyságot fejlesztő gyakorlatok; 4 ütemű egyidejűleg két–három alapformát tartalmazó szabadgyakorlatok. Kondicionálás természetes módon az előző gyakorlatok által, saját testsúllyal, a mozgásoptimumra törekedve, a kitartást növelve. Megtanult gimnasztikai gyakorlatsorok bemutatása, kontrollált testtartással. A legfontosabb helyzetek és gimnasztikai alapformák alkalmazása. Hosszabb (48-64 ütem), összefüggő gimnasztikai sorok egyszerűbb alapformákból. Összefüggő gimnasztikai gyakorlatsorok szerekkel, zenére. 2–4–8 ütemű szabad, kéziszer- és egyszerű szer- (pad, zsámoly, bordásfal) gyakorlatok. Ritmikus gyakorlatok énekre, zenére, aerobik. Légzésfejlesztés. A helyes ki- és belégzés gyakoroltatása, a vitális kapacitás növelése a gyakoroltatás által. A mellkasi és hasi légzés összehasonlító gyakorlatai fekvő és álló helyzetben. A testtartás és a tartó izomzat fejlesztése. Tartásjavító és a gerincdeformitásokat megelőző (korrigáló), talpboltozatot erősítő gyakorlatok. Törzserősítő gyakorlatok. A biomechanikailag helyes testtartást tudatosító, kialakító, automatizáló és fenntartó gyakorlatok rendszeres végzése a gimnasztika részeként, testtájanként végighaladva, a testtartásért felelős valamennyi izomcsoport erősítését és nyújtását szolgáló mozgásanyaggal, folyamatosan ismételve, a kiindulási és véghelyzetek pontos megtartására, valamint a lassú és pontos kivitelezésre ügyelve, a hibás kivitelezés javításával, valamint a korosztály jellemzőinek megfelelő illesztéssel a testnevelési óra többi eleméhez. A „Hat hát”, azaz 6 gyakorlatból álló tartásjavító gyakorlatfüzér (otthoni tornához) tanári és társsegítséggel történő önálló összeállítása. Tanári magyarázat. Szemléltetés. Szókincsfejlesztés. Felidézés, megerősítés. Értékelés. Megbeszélés. Csoportmunka. Játék. Beszélgetés. Kérdve kifejtés. Páros munka. Önálló gyakorlattervezés. Anyanyelv. Matematika Ének-zene. Egészségtan. Egészségnevelés iskolai programja. Egymásutániság, egyidejűség, összetett gyakorlat, összefüggő gyakorlat, szabadgyakorlat, szergyakorlat, hasi légzés, vitálkapacitás, véghelyzet. Fogalmak Egyéni felelősség, biomechanikailag helyes testtartás. Tematikai egység Atlétika – sportági alapozás Órakeret 21–16 Előzetes ismeret, tevékenység A természetes mozgások többnyire harmonikusak, a futások, dobások, ugrások megalapozták a sportági technikákat. 2009/72. szám Személyi: a testnevelést tanítók kommunikációja, amennyiben változás történt a személyben. További különleges feltételek Tárgyi: tornaterem, ugrógödör, futásra és dobásra alkalmas szabadtéri terület Kulcskompetenciák: anyanyelvi kommunikáció; matematikai kompetencia; természettudományos kompetencia, szociális és állampolgári kompetencia; Kiemelt fejlesztési feladatok: énkép, önismeret; környezettudatosságra nevelés; a tanulás tanítása; testi és lelki egészség; felkészülés a felnőttlét szerepeire. Nevelésioktatási célok Tantárgyi fejlesztési feladatok: Az atletikus alapképzésben a sportági alapvető modell és a koordináció sokoldalú fejlesztése, a versenysport technikai megalapozása. Tartalmak Tanulói tevékenységek Pedagógiai eljárások, módszerek, munka- és szervezési formák Kapcs. pontok Futó-, ugró-, dobóiskola. Speciálisan előkészítő (cél- és rávezető) gyakorlatok a feldolgozandó anyag függvényében. A futóiskolai (közepes és magas térd- és saroklendítéssel futás) és futófeladatok (fokozó futások, váltakozó sebességű futások) széles skálájának gyakorlása; az alsó végtag izomcsoportjainak saját testsúllyal történő erősítése; futások változatos talajborításon, terepen. Szabad és szerekkel történő gimnasztikába épített szökdeléseket előkészítő és az atlétikai ugrásokra rávezető (elugrások, felugrások váltott lábú karlendítéssel közbe iktatott futásokkal, padon és zsámolyon) gyakorlatok. A különféle dobásformák megtanulása, a kéz, a könyék, a váll helyzete szempontjából: téri, ritmikai és dinamikai tapasztalatok gyűjtése; dobásgyakorlatok képességfejlesztő céllal, könnyített szerekkel; a mozdulatok szer nélküli tudatos végrehajtása. Ugróiskola kötéláthajtással párokban, majd közös kötéllel. Kapcsolódó játékok: fogójátékok, különböző sor- és váltóversenyek, rajtversenyek, futóversenyek fokozatosan nehezedő szabályokkal. Tanári magyarázat. Szemléltetés. Felidézés. Megerősítés. Értékelés. Megbeszélés. Csoportmunka. Beszélgetés. Kérdve kifejtés. Páros munka. Önálló gyakorlattervezés. Anyanyelv. Természetismeret. Egészségtan. Vágtafutások. Rövid távú vágtafutások, gyorsfutások irányváltoztatással. A sportági sajátossággal való variálás (irány-, sebesség és -lépésfrekvencia-váltások, futások az intenzitás megváltoztatásával). Átfutások jelek és alacsony akadályok felett az azok közötti táv változtatásával is. Rajtok és rajtversenyek 10-20 méteren különböző kiinduló testhelyzetekből; állórajt oktatása a hátul lévő lábbal történő indítással; jel nélküli indításos rajtok; állórajtok jelre (a stabil egyensúlyi helyzet, a fokozatosan növekvő lépéshossz és az emelkedő felsőtest kialakításának erős tanári és társas kontrollja mellett); alkalmanként 2-3 versenyszerű indulás; előkészítő és rávezető gyakorlatok a térdelő rajtra, többszöri és versenyszerű gyakorlással. A pontos sportági megalapozás céljából állandó hibajavítás, ellenőrzés és önellenőrzés (pl. lépéshossz). Anyanyelv. Matematika. Egészségtan Egészségnevelés iskolai programja. Kitartó futás. Kötetlen tartós futás 8-10 percig az egyéni képességeknek megfelelő szinten. 2000-3000 m futások egyéni sebességgel; 2000 m futás differenciált csoportokban vagy késleltetett indítással, időre egy-egy alkalommal; alapvető információk az egyéni tempóbeosztás megtervezéséhez. 2009/72. szám Ugrások. Távolugrás. Magasugrás. A tudatos, egy lábról való ugrás kialakítása; az el- és felugrókészség megkülönböztetése, mozgásképi megjelenítése; távolba és felfelé ugrások természetes formába, az erő domináns irányát kihangsúlyozva, az erőközlés irányát tudatosan irányítva. A lépő távolugrás oktatása meghatározott kiinduló helyről 4-6 lépésből, 50-60 cm-es elugrósávból, puha leérkező helyre, közel két lábra; az elugró láb sokszori tudatos megfigyelése, a manipulációs szakaszban folyamatos hibajavítás, „a belefutás”, azaz a nekifutás és az elugrás törésmentes összekapcsolására utasítás. Az átlépő technika alaptechnikájának oktatása; 3-5 lépéses nekifutás után az elrugaszkodó láb csípő előtti kitámasztása, és ülőhelyzet a léc felett. Hibajavítás, a felugrás és a légmunka fokozatos összekapcsolása erős kontroll mellett kis magasságokon. Dobások Lökések Hajítások Dobások, lökések, hajítások kis súllyal távolba, kornak megfelelő méretű és súlyú szerrel, a technika fejlesztését, a végrehajtás gyorsaságát célozva. Hajítások, lökések, vetések (1-2 kg-os tömöttlabdával), egy és két kézzel, helyből, lendületvétellel. A kislabdahajítás oktatása dobóterpeszből, helyből falra, célba, távolba; egyszerűbb lendületszerzéssel, 3 lépéses nekifutásból, fokozódó lendülettel; gyakori kislabdahajítás a dobás hátulról történő indításával, a labda minél hosszabb úton történő gyorsításával. Kapcsolódó játékok: csapatversenyek: „Ki lök a legmesszebbre?”, „Ki céloz ügyesebben?” Szabad dobálgatás tanári szemléltetés, hibajavítás mellett a mozgástapasztalatok elmélyítése. Dzsoggolás, szkippelés, állórajt, térdelő rajt, kifutás, lépéshossz, irambeosztás, elugró láb, felugrás, elugrósáv, légmunka, talajfogás, vetés, dobóterpesz. Fogalmak Gyorsaság, állóképesség, erő. Tematikai egység Szertorna, esztétikai sportok, küzdősportok – alapozás Órakeret 21–16 Előzetes ismeret, tevékenység Változatos térirányokban tükrözés, mindkét tengely körüli mozgásokban cselekvésbiztonság. Személyi: a testnevelést tanítók kommunikációja, amennyiben változás történt a személyben. További különleges feltételek Tárgyi: tornaterem előírt felszereléssel, bordásfalak, kiegészítő tornakészlet, szabadtéri mászó és függő játékok. Kulcskompetenciák: anyanyelvi kommunikáció; a hatékony, önálló tanulás; szociális és állampolgári kompetencia; esztétikai-művészeti tudatosság és kifejezőképesség. Kiemelt fejlesztési feladatok: énkép, önismeret; a tanulás tanítása; testi és lelki egészség. Nevelésioktatási célok Tantárgyi fejlesztési feladatok: tartásos és mozgásos képességek fejlesztése, torna jellegű támaszés függéshelyzetek, egyszerű hely- és helyzetváltoztatások támaszban és függésben – az alkatnak és fizikai állapotnak megfelelő – cselekvésbiztonságának fejlesztése, minél több koordinációs tapasztalat a torna, a küzdések és a ritmusos mozgások térbeli, időbeli és dinamikai sajátosságairól. A nőies, szép mozgás előkészítése. A küzdésekben támadó és védő stratégiák alapkészletének automatizálása a tanultak alkalmazásával, az átélt siker által motiválva. 2009/72. szám Tartalmak Tanulói tevékenységek Pedagógiai eljárások, módszerek, munka- és szervezési formák Kapcs. pontok Támaszok, mászások, függések, tolások, húzások, egyensúlyozás, nyújtás. Az alsó tagozatban tanult tartásos és mozgásos elemek ismétlése, fejlesztése; újabb és újabb variációk változatos, egyidejű és egymás utáni kapcsolatban. Vonalon és padon járások előre, hátra, oldalra, haladások térdelő, négykézláb támaszban, hason- és hanyattfekvésben; támlázás oldalirányban magas padon, kiegészítő tornakészleten, gerendán, két magas padon előre és hátra. Támaszhelyzetek és gyakorlatok talajon. Lendületek előre-hátra. Haladás oldalirányba, forgással is. Mászási feladatok fel és le. Mászási kísérletek rúdra, kötélre. Függéshelyzetek és gyakorlatok rúdon, kötélen. Mászóversenyek, mászó váltóversenyek. Kapcsolódó játékok: „Vándormászás”, sor- és váltóversenyek, fáramászás. A toló- és húzóerő fejlesztése toló- és húzó-, ellentartást kiváltó gyakorlatok, helyzetek által, játékosan, párban, csoportosan. A reagálás gyorsaságáról, ritmusáról, a saját és az ellenfél reagálási holtpontjáról mozgástapasztalatok gyűjtése páros és csoportos játékok útján. A támasz és függő helyzetek biomechanikailag helyes testtartással vagy annak korrekciója tanári és társas kontrollra. Anyanyelv. Matematika. Egészségtan. Egészségnevelés iskolai programja. Tornasportági alapozás. Állás támaszhelyzetben (fejen és tarkón), kézállási kísérletek bordásfalnál társ segítségével és szabadon; Talajon gurulóátfordulások előre, hátra, terpeszben és nyújtott lábbal, sorozatban is; kézenátfordulás mindkét oldalra növekvő kiterjedéssel; két-három egyszerű elem kapcsolata. Torna választható szereken: 2-4 részes szekrényen ugrás guggolótámaszba, utána: gurulóátfordulás, homorított leugrás, ugrás előre, leguggolás; feltérdelés után bátorugrás; zsugorkanyarlati átugrás; huszárugrás; guggoló átugrás. Gyűrűn, két kötélen, bordásfalon a szer jellegétől függően lendületek előre, hátra, oldalra, haladás oldalirányban; fellendülés zsugorlefüggésbe, ereszkedés függésbe alacsonyra állított gyűrűn vagy szivacsbála felett. Összefüggő, rövidebb szertornagyakorlatok. Tanári magyarázat. Szemléltetés. Felidézés, megerősítés. Munkáltatás. Ellenőrzés. Értékelés. Megbeszélés. Csoportmunka. Beszélgetés. Kérdve kifejtés. Páros munka, önálló gyakorlattervezés. Segítségadás, tanár és társ kontrollja, visszacsatolás. 2009/72. szám Ritmikus gimnasztika (RG). A nőies, szép mozgás előkészítésének izolációs gyakorlatai; rávezető eljárások az egyszerű helyváltoztatásokra, ugrásokra. Alapjárás, érintőjárás; hintajárás karmozgás nélkül, és egyszerű karmozgásokkal; sasszé előre és oldalra, azonos és váltott lábbal; ugrások lábcserékkel; fordulatok két lábon állásban és guggolásban; karhullámok; gyakorlás lehetőleg tükör előtt. Labda, karika és ugrókötél (forgatás, körzés, gurítás, dobás, áthajtás stb.) elemek és azok kapcsolatai. Koreografált RG-, tánc-, etűdrepertoár a nemnek megfelelő elemek erősítésével, főként lányoknak. Ritmizált járások, érintő járás, hintalépés, galoppszökdelések, hármaslépés. Speciális szabadgyakorlatok zenére, aerobik jellegű mozgásfüzérek. Alakzatváltoztatások: csoportos, páros és egyéni járások, guggolások, karmozgások, ugrások és szökdelések, tánclépések. Tükör előtti mozgások, önkontroll. Anyanyelv. Ének-zene. Egészségtan. Egészségnevelés iskolai programja. Dráma és tánc. Önvédelem, küzdősportok alapja. A szoros testtávolságú küzdelem (valamilyen testfelület mindig kontaktusban van) előkészítése. A nagyobb testtávolságú (a küzdelem indításakor nincs érintkezés) küzdelem előkészítése. Az esések, gurulások, vetődések minden formájának gyakorlására sportág-előkészítő és egészségmegőrző jelleggel. Egyszerű esési gyakorlatok: guruló- és zuhanóesés előre és hátra. A sportágra jellemző gurulóátfordulások előre, hátra. A kéz kiszabadítása fogásból. Grundbirkózás: karfogások, mögékerülés, kiemelés. Botvívás, botbirkózás: 2-3 önvédelmi fogás és abból kiszabadulás. Munkáltatás. Versenyeztetés. Vita. Anyanyelv. Hon- és népismeret. Egészségtan. Egészségvédelem. Egészségnevelés iskolai programja. Tolás, húzás, reakcióidő, tornászos testtartás, kézenátfordulás, dobbantóról elugrás, támasz a szekrényen, lefüggés, alaplendület, madárfogás, esztétikus mozgás, hullám, magas lábujj, szoros testtávolság, grundbirkózás. Fogalmak Emelés, leengedés, feszítés, lazítás, tartás, esés, gurulás, vetődés. Tematikai egység Labdajáték(ok) Órakeret 21–16 Előzetes ismeret, tevékenység A labda – többnyire – helyzetnek megfelelő használata. Örömteli és a szabályokat követő részvétel a testnevelési játékokban, labdajátékokban. A versengésben a szabályokat betartják, a tanár és esetenként a társak irányító, bírói szerepét elfogadják. Személyi: a testnevelést tanítók kommunikációja, amennyiben változás történt a személyben. További különleges feltételek Tárgyi: tornaterem előírt felszereléssel, jelzőbóják, jelzőtrikók. Kulcskompetenciák: anyanyelvi kommunikáció; idegen nyelvi kommunikáció; szociális és állampolgári kompetencia; kezdeményezőképesség és vállalkozói kompetencia. Kiemelt fejlesztési feladatok: énkép, önismeret; aktív állampolgárságra, demokráciára nevelés; a tanulás tanítása; testi és lelki egészség; felkészülés a felnőttlét szerepeire. Nevelésioktatási célok Tantárgyi fejlesztési feladatok: a gyors reagálás, helyzetfelismerés, a helyzetnek megfelelő cselekvésbiztonság fejlesztésére. A kreativitás előhívása a legváltozatosabb feladathelyzetekben. A sportjátékok elemi szabályismerete. A feladatmegoldások elemi logikájára rávezetés. A szerepek tisztázása; a játék szabályainak megismerése, megértése és alkalmazása játék közben; szocializációs és demokráciára nevelést támogató feladatok. 2009/72. szám Tartalmak Tanulói tevékenységek Pedagógiai eljárások, módszerek, munka- és szervezési formák Kapcs. pontok Előkészítő játékok. Egyszerű szabályokon alapuló fogó- és futójátékok. Az 1–4. évfolyamon tanultak beillesztése egyszerű testnevelési játékokba, sor- és váltóversenyekbe, labdával és labda nélkül, versengések a gyors reagálás, helyzetfelismerés, a helyzetnek megfelelő cselekvésbiztonság fejlesztésére. Szimbolikus és szerepjátékok. A labdakezelés alapjai. Az előző években tanultak módszeres képességfejlesztést célzó alkalmazása, sportági technikai elemek kapcsolásának variálása, nehezítése. Alapgyakorlatok (egy-két) kézzel, lábbal (fogás, megtartás, pörgetés, gurítás; görgetés, elkapás, dobás, labdavezetés); labdakezelés nehezített körülmények között, különböző távolságokba és magasságokba, egyénileg és társsal, váltakozó tempóban; guruló, mozgó labda elfogása; célzásálló és mozgó tárgyra; testnevelési, népi és kreatív játékok labdával; labdakezelés szövegmondás, számsor stb. közben sorban, körben, párban. Anyanyelv. Egészségtan. Természetismeret (pl. mozgó tárgy). Egészségnevelés programja. Labdajátékok alaptaktikái. Sportági alaptaktikák (egyszerű mechanikus szinten). A tanult (a helyi viszonyok és a tantestület választása szerint, a tanulók érdeklődésének figyelembevételével) sportági technikák gyakorlása a pontosabb és jobb minőségű végrehajtásra törekedve. Gyakorlatok a tanult sportági technikai-taktikai elemek játékhelyzetbe állítására (versenyszerűen). Labdavezetés kézzel, lábbal az ütközések elkerülésével. Labdakezelés mozgásban, mozgásban lévő társakkal szemben, az ütközések elkerülésével. Cselezés, cselsorok. Labda átadása, átvétele. A labda célba juttatása. Taktikai elemek: a legegyszerűbb védekezési és támadási megoldások. A választott labdajáték – kézilabda, a kosárlabda, a röplabda és/vagy a labdarúgás – alapvető játékelemeinek változatos gyakorlása, a testnevelési játékokba ágyazottan is. Tanári magyarázat. Szemléltetés. Felidézés, megerősítés. Munkáltatás. Segítségadás, tanári és társ kontroll, visszacsatolás. Ellenőrzés. Értékelés. Megbeszélés. Csoportmunka. Beszélgetés. Kérdve kifejtés. Versenyeztetés. Vita. Anyanyelv. Egészségtan. Egészségnevelés iskolai programja. Történelem (pl. cserépszavazás). Helyzet, helyzetfelismerés, helyezkedés, indulócsel, dobócsel, alacsony és magas labdavezetés, labdavezetési ritmus. Fogalmak Taktika, „Add és fuss!”, támadás, védekezés. Tematikai egység Mozgásos kifejező, speciális képességfejlesztés Órakeret 10–7 Előzetes ismeret, tevékenység A motorikus emlékezetük jó működtetése a koreografált mozgássorok tanulásakor és bemutatásakor. Vállalkozás önálló mozdulatsorok létrehozására. Személyi: a mozgások pontos időbeli és térbeli közvetítésre alkalmas pedagógus További különleges feltételek Tárgyi: tornaterem, zenét és ritmust szolgáltató eszközök, film, video Nevelésioktatási célok Kulcskompetenciák: anyanyelvi kommunikáció; idegen nyelvi (non verbális) kommunikáció; digitális kompetencia; szociális és állampolgári kompetencia; kezdeményezőképesség és vállalkozói kompetencia; esztétikai-művészeti tudatosság és kifejezőképesség. 2009/72. szám Kiemelt fejlesztési feladatok: énkép, önismeret; hon- és népismeret; a tanulás tanítása; testi és lelki egészség; felkészülés a felnőttlét szerepeire. Tantárgyi fejlesztési feladatok: A motorikus emlékezet működése a koreografált mozgássorok nézhető bemutatásakor. A kreatív produktum létrehozása a mozgáskészlet kifejező alkalmazásával. Változatos térirányokban mozgás. Tartalmak Tanulói tevékenységek Pedagógiai eljárások, módszerek, munka- és szervezési formák Kapcs. pontok A ritmusérzék fejlesztő gyakorlatai. Ritmizált járások. Alakzatváltoztatások: csoportos, páros és egyéni járások, guggolások, karmozgások, ugrások és szökdelések, tánclépések. Mozgás- és zenei ritmus összehangolása, ritmusgyakorlatok tapssal, topogással, dobogással, járással, futással, ugrással. Szemléltetés, utánzás. Felidézés. Munkáltatás. Tanár és társ kontrollja, visszacsatolás. Ellenőrzés. Értékelés. Megbeszélés. Csoportmunka. Játék. Beszélgetés. Kérdve kifejtés. Egyszerű koreografált játékok és kreatív mozgások. Háromnegyedes ritmusban bonyolultabb motívumok kitáncolása tapssal, zenére. Táncházszerű utánzással történő folyamatos táncolás. Etűdök és koreografált mozgássorok, gyermektánckoreográfiák; egyszerű történetek, állóképek (rögzített mozdulat), képsorok (mozdulat és mozgássor) előadásával csoportban és egyénileg. Néptánc. Modern táncok. A táncok térbeli, időbeli és dinamikai sajátosságainak közvetítése, a stílus kontrollált kialakítása; a szaktanár által választott legfeljebb kétféle tánc motívum sorainak gyakorlása, etűddé fűzése, a rendelkezésre álló idő szerint elmélyített, aprólékos, utánzásra építő megtanítása. Eszközhasználat a koordináció és a ritmusérzék fejlesztésére (bot, kendő, seprő). Nép-, modern tánc egyszerű motívumai, rövidebb koreográfiák. Előadás – bemutató. Mozgás visszanézése videóról. Anyanyelv. Egészségtan. Hon- és népismeret. Egészségvédelem. Ének-zene. Dráma és tánc. Fogalmak Galopp, sasszé, hangsúly, forgás, etűd, koreográfia, kifejező mozgás, csoportkép. Tematikai egység Úszás Órakeret 10–10 Előzetes ismeret, tevékenység Egy úszásnemben egy-két megállással úsznak 50 m-t. Személyi: úszás oktatására képzett szakember. További különleges feltételek Tárgyi az aktuális törvényi előírások szerint működő uszoda. Kulcskompetenciák: anyanyelvi kommunikáció; hatékony, önálló tanulás; szociális és állampolgári kompetencia. Kiemelt fejlesztési feladatok: testi és lelki egészség; felkészülés a felnőttlét szerepeire. Nevelésioktatási célok Tantárgyi fejlesztési feladatok: a vízbiztosság megerősítése, még egy úszásnem elsajátítása. 2009/72. szám Tartalmak Tanulói tevékenységek Pedagógiai eljárások, módszerek, munka- és szervezési formák Kapcs. pontok Vízhez szoktatás. Az előző évfolyamok tananyagának bővített és nehezített formában történő továbbvitele. Szabadgyakorlatok a vízben. Ugrások, merülések mély vízben. Az úszás technikai alapjai – két úszásnem választása. A tanult úszástechnikák fejlesztése, folyamatos úszás távolságnövelő céllal. Az eddig gyakorolt úszásnem megfelelő, biztonságos elsajátítása és gyakorlása. Egy további úszásnem technikai alapjainak megismerése. Sikláshoz kapcsolt lábtempó a választott úszásnemben. Siklás és kartempó. Kar- és lábmunka összehangolása. Kisebb versenyek már jónak nevezhető technikai tudásszint elérése esetén. Fejesugrás- első sikeres kísérletek, egyszerű fordulások. Játékok úszófeladattal. Ismételt játékok, váltóversenyek, víz alatti úszófeladatok, vízbe ugrások tréfás feladatokkal. Kapcsolódó játékok: játék a labdával úszás közben. Versenyek talpasugrással. Leírás. Szemléltetés. Bemutatás. Gyakorlás. Utánzás. Felidézés. Pozitív visszacsatolás. Páros munka. Versenyszituációk. Szerepjáték. Anyanyelv. Egészségtan. Egészségvédelem. Természetismeret. Fogalmak A négy úszásnem, fejesugrás, levegővétel. Tematikai egység Szabadidős sporttevékenységek, sportkulturális ismeretek Órakeret 7–10 Előzetes ismeret, tevékenység A fittség, az aktív, sportos életmód külső és sportmozgásokban jártasságot mutató megjelenése érték. Személyi: tanári kooperáció és kapcsolat a szülőkkel. További különleges feltételek Tárgyi: a választott sportág felszerelése. Kulcskompetenciák: anyanyelvi kommunikáció; szociális és állampolgári kompetencia. Kiemelt fejlesztési feladatok: énkép, önismeret; környezettudatosságra nevelés; testi és lelki egészség; felkészülés a felnőttlét szerepeire. Nevelésioktatási célok Tantárgyi fejlesztési feladatok: a sportolást követő alapvető higiéniai rutin kialakítása, a tudás és rutin bővítése a szabadidő helyes eltöltésére, az egészséges életmód és a szabadban végzett fizikai aktivitás gyakorlása által a belső igény kifejlesztése. Alkalmazkodás hideghez, meleghez. 2009/72. szám Tartalmak Tanulói tevékenységek Pedagógiai eljárások, módszerek, munka- és szervezési formák Kapcs. pontok Szabadidős, szabadtéri sporttevékenységek. Séták, gyalogos, kerékpáros túrák (útjelzések, turistajelzések megismerése). A helyi adottságok függvényében edzés a természetben; csoportos kirándulás, hógolyózás, szánkózás, korcsolyázás, síelés, evezés, falmászás, hócsata és hóemberépítés stb. Futás a szabadban. Tájékozódási futás (ahol a feltételek adottak). Ügyességet fejlesztő közlekedési eszközök használata (kerékpározás, görkorcsolyázás, gördeszkázás, korcsolyázás). Az időjárásnak megfelelő öltözködés; a közlekedés és a környezetvédelem legalapvetőbb szabályai szerinti cselekvések begyakorlása. Asztalitenisz, tollaslabda, floorball alaptechnikák. Anyanyelv. Környezetismeret. Egészségtan. Egészségvédelem. Természetismeret. Testkultúra – történeti ismeretek. Az ember alkalmazkodóképességének történeti példái által a sport önnevelő lehetőségeinek megfogalmazása a diákok aktív közreműködésével; az olimpiai mozgalommal kapcsolatos alapvető ismeretek (cél, gyakoriság, kulturális érték) közvetítése. Tanári ismertetés tanári bemutatás, szemléltetés (képek, film megtekintése), gyakoroltatás, kérdezés, értékelés, visszacsatolás. Tankönyvi szövegek, otthoni tapasztalatok, szokások megbeszélése, közös feldolgozása, bemutatása Szimuláció, játék. Történelem. Fogalmak Öltözködés télen, tájolás, aktív életvitel, a környezettudatos sportolás, ókori olimpiák, élsport, tömegsport. A hatodik évfolyamba továbbhaladás feltételei A sportági alapképzés alapvető fogalmait ismerik, és a mozgások képeit és a fogalmakat összekötik. Ismerik, értik a vezényszavakat, elfogadják és végrehajtják a rendgyakorlatokat. Pontosan követik az alapvető gimnasztikai alapformákra épülő, egyszerű gimnasztikai gyakorlatokat. Elfogadhatóan rajtolnak, futnak, ugranak és dobnak. Technikailag jól és az erő megfelelő adagolásával mutatnak be kúszás, mászás, támasz és függés feladatokat. A torna, tánc és a kifejező mozgás gyakorlatait kis segítséggel, biztonságosan és szép testtartással hajtják végre. A labdát általában a helyzetnek megfelelően használják. Örömmel és a szabályokat többnyire követve vesznek részt a testnevelési játékokban, labdajátékokban. A sportágakra jellemző alaptechnikákat, mozgásstílusokat még hibákkal, de javuló színvonalon jelenítik meg. 50 m-en úsznak, egy úszásnemben mély vízben (ha az iskola biztosította az oktatást). A hetedik évfolyamba továbbhaladás feltételei A tanuló értik az utasításokat, végrehajtják a tanult rendgyakorlatokat az óraszervezés megkívánta formában. Jártasak a bemelegítésben és a képességfejlesztésre egyaránt alkalmas gyakorlatok végzésében. Részt vesznek aktívan a sokoldalú előkészítő és gimnasztikai gyakorlatok végzésében. Alapvető a jártasságuk az atlétikai és tornamozgásokban. Tudják uralni saját testüket a támasz- és függésgyakorlatokban. A tanult tornagyakorlatokat biztonságosan hajtják végre. A tanult atlétikai mozgások összerendezettek. Alkalmazzák a labdajátékokban tanult technikai elemeket, bekapcsolódnak aktívan a választott sportjátékba. Ismernek néhány önvédelmi fogást, felvállalják a test-test elleni küzdelmet. Vízbiztosak, le tudnak úszni 50 m-t az egyik úszásnemben, a másikkal 10-20 m-t. Önfegyelmük a saját gyengeségek legyőzésében, a gyakorlásban, a versengésben és az edzésben fejlődést mutat. A rendszeres mozgást, egészséges életmódot, versenyzést, sportteljesítmény kategóriáit elfogadják a műveltségterület alapvető értékeiként. Az önálló feladattervezést, a sportkultúrához tartotó kutatómunkát esetenként vállalják. Vállalkoznak továbbá kisebb játékok szervezésére, otthoni gyakorlatok tervezésére. 2009/72. szám 7–8. évfolyam A sport és testnevelés műveltségterület a fejlesztő szakaszban a tudatos felelősségvállalás fizikai és mentális alapjait helyezi le az egészségmegőrzés, fittség és aktív életmód terén. Az előző szakaszokhoz kapcsolódva – a változó és egyre összetettebb játék- és sporttevékenységgel – a már megalapozott kompetenciákat és az érdeklődést fenn kell tartani. A tantárgyi, a tantárgyközi és tanítási órán kívüli aktivitásokkal a műveltségterület eszköz jellege erősödik az önállósodó fiatal állampolgár életmódjában. A mozgásanyag pozitív motivációs bázis a függőségek elleni küzdelemben, ezért megerősítése, bővítése, finomítása, hatékonyságának, variabilitásának növelése ebben a szakaszban is elvárt. Célok és feladatok Az elérni kívánt célállapotban a tanulók képesek megőrizni a pubertáskor során a korábban kialakított egészségvédő szokásokat, előtérbe helyezik az egészséges sportprogramokat a függőségekkel, káros szenvedélyekkel szemben. A saját higiénia mellett másokkal szemben is képviselik a környezet, az öltöző, a tornaterem és a felszerelés higiéniáját: Az edzés sajátosságaiként az öröm megélése mellett elfogadják a fárasztó munkát, a testnevelés akaratfejlesztő funkcióját. A koordinációs mozgáskészletüket a sportági célok szolgálatába állítják. Értik a sportágak belső logikáját, fogadják el a törvényszerűségeket. A nemenként más tananyag kiválasztásban a fejlesztési sajátosságokhoz alkalmazkodnak a feladatok. A kulturált, esztétikus mozgásuk váljon láthatóvá (elsősorban lányoknál) a hétköznapi mozgáskészletben. A tanult koordinációs mozgáskészlet bővüljön, legalább két sportági rendszer technikai-taktikai alapelemei mozgástanulásának többnyire automatizációs szakaszában legyenek, a begyakoroltakat ötletjáték során alkalmazzák. A kondicionális képességek szervi alapjai erősödjenek, és relatíve – a testtömeghez és a megoldandó feladatokhoz mérten – fejlődjön. Fogadják el a szabályokat értelemszerűen. A helytelen és helyes konfliktusmegoldások megbeszélése és elvárások megfogalmazása fejlessze a demokráciára érzékenységüket. Szervezzék önállóan is a sporttevékenységet miközben törekedjenek a megegyezésre, vitáikban hallgassák meg egymás véleményét. A játékok, versenyek állandó élményszerzési lehetőséget nyújtsanak. Az értékes személyiségvonások erősödjenek, a negatív személyiségvonások kerüljenek jobban kontroll alá. Az előbbiekkel összefüggésben, eredményképpen a jó egészségi szint, a betegségekkel szembeni ellenálló-képesség, a helyes testtartás állandósuljon. Fejlesztési feladatok Az egészséggel kapcsolatos fejlesztés Az időjárás testet edző hatására az ellenállás növelése. Több relaxációs eljárás motoros gyakorlatot a stresszoldásra. A helyes testtartásért tudatos gyakorlás, szélesebb körben is. Az ön- és másokra veszélyes viselkedések elutasítása. A prevenciót érintő kérdésekben önálló vélemény és életmódválaszok. Edzettség, teherbírás fejlesztése és a tanulás megtanulása kompetencia: Az edzés, a fárasztó munka, a testnevelés akaratfejlesztő funkciója érvényesítése. Mért adatok alapján az edzettségi állapot önálló javítása, fejlesztése. Egyéni feladatvállalás. Az állóképesség fejlesztése során az eredmények tudatos javítása. A fittség, mint érték képviselete a korosztályos kapcsolatokban. A mozgáskultúra fejlesztése A korábbi koordinációs fejlesztésen túl a kinesztetikus differenciáló képesség, a gyorskoordináció és a finom koordináció kiemelt fejlesztése. A lazaság, tágasság állandó gyakorlással történő fenntartása. A saját erősségek bemutatása, kreatív ötletek megvalósítása. A saját mozgáskészlet célszerű használata, mások mozgásának javítása, korrigálás. Tanulási, játék- és sportolási élmények nyújtása Az elsajátítás, a teljesítmény, a kollektív siker, a tevékenység öröme. A mozgáskultúra ügyességi, koordinációs tartalmai igen széles skálájának gyakoroltatásával, állandóan új kihívások közvetítésével az élethossziglan tartó és bővíthető mozgásos cselekvésbiztonság, mozgáskészlet alapozódjon meg, mely az örömteli szabadidő eltöltésnek a feltétele. Értékes személyiségvonások fejlesztése Reális énkép, önértékelő szokások. A jellem fejlesztése a sport által. Konstruktív konfliktusmegoldások kialakítása. A párkapcsolatok kultúrájának megalapozása, értékes sportolással járó társas viszonyok erősítése. A másik ember véleményének tiszteletben tartása a sporttevékenység megszervezésében, a játéktevékenységben. 2009/72. szám Témakörök és óraszámok A tantárgy kétféle éves óraszáma az iskoláknak választási lehetőséget biztosít arra, hogy a számukra kedvezőbb óraszámú tantervet illesszék a pedagógiai programjukba. Témák

Source: https://magyarkozlony.hu/hivatalos-lapok/826315756dde14367a52bfa8662afba2eb226873/dokumentumok/53eca0ebcc2dd99be76329d5cd5d977260eb80b4/letoltes