Publication: Magyar Közlöny
Issue: MK-2008-177 (Year: 2008, Number: 177)
Era: 2004-2010
Section: 2. számú melléklet a 34/2008. (XII. 12.) OKM rendelethez
Paragraph Index: 1428

9. ÉVFOLYAM Évi óraszám: 165 – heti óraszám: 5 Témakör A témakör feldolgozására javasolt óraszám Atlétika 30 óra Torna-gimnasztika-rendgyakorlatok 20 óra Sportjátékok 50 óra 2008/177. szám Szabadidős sporttevékenységek 40 óra Küzdősportok 10 óra Úszás 15 óra 1. A TÉMAKÖR CÍME Atlétika Ajánlott óraszám: 30 óra KAPCSOLÓDÁS A NEMZETI ALAPTANTERVHEZ TESTNEVELÉS ÉS SPORT A KOMPETENCIAFEJLESZTÉS FÓKUSZAI (KÉPESSÉGEK, KÉSZSÉGEK, ATTITŰDÖK) – Önállóság – Kreativitás – Próbálkozási hajlandóság – Céltudatosság ISMERETEK, TARTALMAK, FELADATOK Futások – önálló bemelegítő gyakorlatok – rövid távú futások versenyszerűen – középtávú futások versenyszerűen – hosszú távú futások Ugrások – magasugrás választott technikával – távolugrás választott technikával Dobások – kislabda hajítás versenyszerűen – súlylökés versenyszerűen – hajítások, lökések tömött labdával füles súllyal AJÁNLOTT TEVÉKENYSÉGEK Futások – bemelegítő gyakorlatok önállóan: célgimnasztika, futóiskola, iramfutások, nyújtó, ernyesztő gyakorlatok – rövid távú futások: repülőfutások, 60, 100, 200 méter futás versenyszerűen időre – közép távú futások: váltogatott iramú futás, 400, 600 és 800 méter futás versenyszerűen időre – hosszú távú futások: saját iramban végrehajtott futások teljesítménynöveléssel Ugrások – magasugrás választott technikával kimért rohammal versenyszerűen – távolugrás választott technikával kimért rohammal versenyszerűen Dobások – kislabda hajítás nekifutásból eredményre – súlylökés becsúszással dobókörből eredményre – hajítások füles súllyal vagy 5 kg-os medicinlabdával (fiúk), 3 kg-os medicinlabdával (lányok) 2008/177. szám 2. A TÉMAKÖR CÍME Torna-gimnasztika-rendgyakorlatok Ajánlott óraszám: 20 óra KAPCSOLÓDÁS A NEMZETI ALAPTANTERVHEZ TESTNEVELÉS ÉS SPORT A KOMPETENCIAFEJLESZTÉS FÓKUSZAI (KÉPESSÉGEK, KÉSZSÉGEK, ATTITŰDÖK) – Önfegyelem – Pontosság – Segítségadás ISMERETEK, TARTALMAK, FELADATOK

Source: https://magyarkozlony.hu/hivatalos-lapok/afec8bc05c7aa5bab86c470fb66432583c3a43c8/dokumentumok/ac8461939444793e41b3f48d2a919c12b6366309/letoltes