Publication: Magyar Közlöny
Issue: MK-2004-130 (Year: 2004, Number: 130)
Era: 2004-2010
Section: • A jelen tanterv a KT 1993. évi LXXIX. törvényben és az 1993. évi LXXVI. szakképzésrõl írt törvényben
Paragraph Index: 1721

4. Témakör: Egészséges életmód és veszélyei Óraszám: 15 Tananyag Tanulói tevékenység Elvárt és javasolt fogalmak Elvárt teljesítmény Táplálkozás, tejtermékek Tejtermékek felismerése és megnevezése gyakorlatban egy árusító helyen. tej, túró, vaj, kefir, joghurt, margarin, friss tej, tartós tej Irányítással állítson össze egy heti reggeli étrendet. Táplálkozás Húsfogyasztás Húsáruk felsorolása (mibõl készül, húsfeldolgozás, konyhai elkészítés). hús, felvágott, nyers fõtt, sült, füstölt Irányítással állítson össze egy heti vacsorai étrendet. Táplálkozás Édességek beszélgetés az édességek fajtáiról, elõnyeikrõl, hátrányaikról. cukor, csokoládé, sütemény, torta , fagylalt stb. elhízás, cukorbetegség, örömforrás, mértékletesség Ismerje az édességek fajtáit, és tudja elmondani alkalmanként mennyit szabad belõlük fogyasztani. Elhízás – diéta Beszélgetés az elhízásról, gyomorrontásról. étvágy, étvágytalanság, diéta, hízásra való hajlam, helyes táplálkozás, megelõzés Jellemezze magát és csoporttársait testalkat szempontjából foglalja össze táplálkozással kapcsolatos teendõit. Élelmiszerekben lévõ tartósítószer Beszélgetés a tartósítószerrõl, mint veszélyforrásról. Tartósítószer–allergia tartósítószer, konzerv allergia, természetes tartósító anyagok, természetes konzerválás Soroljon fel egészséges ételeket. Testedzés A testmozgásra alkalmas lehetõségek számbavétele, a test edzettségének biztosításának módjai. séta, kocogás, futás, torna, úszás, labdajátékok stb. Sorolja fel saját lehetõségeit sportolásra, mozgásra. Egészségünkre veszélyes anyagok Beszélgetés az alkoholról, dohányzásról, túlzott gyógyszerfogyasztásról, kábítószerekrõl. alkohol, dohányzás, gyógyszer, kábítószer Tudja, hogy vannak szervezetünkre veszélyes anyagok, amik fogyasztásáról nehéz leszokni. Testünk változásai A serdülõkorral, kamaszkorral együtt járó változások testi és lelki vonatkozásában (érzékenység, sértõdékenység). Helyzetgyakorlatok, szerepjátékok. serdülõkor, kamaszkor Tudja, hogy a testében és lelkében végbemenõ változások életkorának velejárói. Sorolja fel az igazi barát tulajdonságait, cselekedeteit. A férfi szerepe a családban Beszélgetés az apa otthoni és munkahelyi feladatairól, apa, férfi Tudja, hogy minden családtagnak megvan a maga feladata, szerepe a családban.

Source: https://magyarkozlony.hu/hivatalos-lapok/cc2076d327785e51ca193a619e87bf84079a4585/dokumentumok/c9e879435083ac3f90e2805325008c3f4c4645b7/letoltes