Publication: Magyar Közlöny
Issue: MK-2008-177 (Year: 2008, Number: 177)
Era: 2004-2010
Section: 2. számú melléklet a 34/2008. (XII. 12.) OKM rendelethez
Paragraph Index: 1435

4. Röplabda – az általános iskolában tanultak csiszolása – taktikai repertoár bővítése – játék nehezített feltételekkel AJÁNLOTT TEVÉKENYSÉGEK Kézilabda – az ismert technikai és taktikai elemek végrehajtásának felgyorsítása kényszerítő helyzetek segítségével – a csapatszerkezetben betöltendő posztra való speciális képzések – nehezített körülmények közötti taktikai, technikai megoldások végrehajtatása (pl. 1-2 kg-os medicinlabdával való játék stb.) Kosárlabda – az ismert technikai és taktikai elemek végrehajtásának felgyorsítása kényszerítő helyzetek segítségével – dobáskísérletek nehezített helyzetekben (pl. csak félpályáról lehet pontot szerezni – technikai-taktikai megoldások nehezített helyzetben, kényszerítő eszközök beiktatásával Labdarúgás – az ismert technikai és taktikai elemek végrehajtásának felgyorsítása kényszerítő helyzetek segítségével – létszámhiányos védekezés és támadás technikai végrehajtása – játék nehezített helyzetben (pl. csak fejjel lehet gólt elérni, csak 16-oson belül lehet gólt elérni stb.) Röplabda – az ismert technikai és taktikai elemek végrehajtásának felgyorsítása kényszerítő helyzetek segítségével – támadási variációk számának bővítése, mérkőzésen való alkalmazásuk, mezőnyvédekezés kényszerítő körülmények közbeiktatásával – játék 6-6 ellen nehezített körülményekkel 4. A TÉMAKÖR CÍME Szabadidős sporttevékenységek Ajánlott óraszám: 40 óra KAPCSOLÓDÁS A NEMZETI ALAPTANTERVHEZ TESTNEVELÉS ÉS SPORT A KOMPETENCIAFEJLESZTÉS FÓKUSZAI (KÉPESSÉGEK, KÉSZSÉGEK, ATTITŰDÖK) – Önállóság – Kreativitás – Tervező-szervező képesség ISMERETEK, TARTALMAK, FELADATOK – Aerobic – Erősítő termek használata – Streetball – Strandsportok AJÁNLOTT TEVÉKENYSÉGEK Aerobic – fitnessz aerobic – alakformáló aerobic – közérzetjavító órák 2008/177. szám Erősítő termek használata – gyakorlatok megtámasztott gerincoszloppal: fekve nyomás, nyomás ferdepadon, nyakból nyomás ülve keretben, egykezes gyakorlatok ülésben bicepszre, tricepszre, vállra – felülések és törzsemelések padon – guggolások saját súllyal stepp pad segítségével – kitörések Streetball – villámtorna szervezése a szabályoknak megfelelően Strandsportok – strandfoci – strandkézilabda – strandkosárlabda – strandröplabda 5. A TÉMAKÖR CÍME Küzdősport Ajánlott óraszám: 10 óra KAPCSOLÓDÁS A NEMZETI ALAPTANTERVHEZ TESTNEVELÉS ÉS SPORT A KOMPETENCIAFEJLESZTÉS FÓKUSZAI (KÉPESSÉGEK, KÉSZSÉGEK, ATTITŰDÖK) – Önállóság – Küzdeni tudás – Önfegyelem – Gyorsaság ISMERETEK, TARTALMAK, FELADATOK Önvédelmi fogások AJÁNLOTT TEVÉKENYSÉGEK Önvédelmi fogások – ruhafogás védése – szemből a karok alatt történő átkarolás védése – szemből a karok felett történő átkarolás védése rúgással – hátulról a karok felett történő átkarolás védése – hátulról a karok alatt történő átkarolás védése karfeszítéssel – fojtás védései 6. A TÉMAKÖR CÍME Úszás Ajánlott óraszám: 15 óra KAPCSOLÓDÁS A NEMZETI ALAPTANTERVHEZ TESTNEVELÉS ÉS SPORT A KOMPETENCIAFEJLESZTÉS FÓKUSZAI (KÉPESSÉGEK, KÉSZSÉGEK, ATTITŰDÖK) – Önállóság – Monotónia tűrés – Alkalmazkodás ISMERETEK, TARTALMAK, FELADATOK Úszás – a tanult úszásnem technikájának és teljesítményének nevelése – a Cooper-teszt teljesítése úszással 2008/177. szám AJÁNLOTT TEVÉKENYSÉGEK Úszás – versenyek aerob, és anaerob körülmények között – a Cooper-teszt eredményének javítása A TOVÁBBHALADÁS FELTÉTELEI Atlétika: – A tanulók fizikai állapotának felmérésére szolgáló tesztek eredményében való mérhető javulás – A távol- és magasugrás tanult technikájának végrehajtása, teljesítmény növelése, a roham kimérésének gyakorlatának ismerete – A dobások végrehajtása helyes technikával, különösképpen a dobás ívének képzése, teljesítménynövekedéssel, a becsúszó súlylökéstechnika végrehajtása – A terepfutás sajátosságainak ismerete és a terepnek megfelelő iram kiválasztása Torna, gimnasztika, rendgyakorlatok: – Ismerje a tanult gyakorlatok szabályos végrehajtását, képes legyen helyben és mozgás közben vezényszónak megfelelő folyamatos végrehajtásra – Legyen képes folyamatos mozgással legalább 15-20 percig gimnasztikai gyakorlatokat végezni kéziszerek igénybevételével – Ismerje és helyesen valósítsa meg a tanult talajelemeket, tervezzen összefüggő gyakorlatot összekötő elemekkel, zenével térben végrehajtva – Ismerje a dobbantó használatát, képes legyen kimérni a megfelelő távolságot minél nagyobb ív elérésének érdekében – Képes legyen végrehajtani a tanult elemeket kötélen vagy gyűrűn, és állítson össze összefüggő gyakorlatot – Ismerjen has- és hátizom-erősítő gyakorlatokat sporteszközök igénybevételével és azokat képes legyen végrehajtani – Legyenek sikeres függeszkedési és húzódzkodási kísérletei Kézilabda: – Ismerje a labda nélküli mozgásokat és helyezkedéseket, és azt tudja játékhelyzetben alkalmazni – Tudja alkalmazni a tanult taktikai variációkat támadásban és védekezésben – A meghatározott posztnak megfelelő feladatokat ismerje és alkalmazza Kosárlabda: – Labda nélküli mozgásban és helyezkedésben tudjon elszakadni a védőtől – Játékhelyzetben tudja alkalmazni a szabályokat – Ismerje és tudja bemutatni a tempódobást – Ismerje és tudja bemutatni a fektetett dobásokat – Ismerje a 3-3 elleni játék elemeit – Ismerje az 5-5 elleni játék elemeit – Hajtson végre 3 pontos dobásokat eredményesen Labdarúgás: – Helyben és mozgás közben tudjon társával passzolni – Tudjon labdavezetést végrehajtani irányváltással – Ismerje a labda nélküli helyezkedést, és azt tudja alkalmazni – Álló helyzetből, labdavezetésből, társtól kapott labdával tudjon kapura rúgni – Tudja alkalmazni a kétérintős játékot – Tudjon párban fejelni – Tudjon felugrásból fejelni – Ismerje és alkalmazza a tanult védekező és támadó taktikát – Eredményesen hajtsa végre az egyérintős játékot – Hajtson végre eredményes pontrúgásokat – A tanult támadási és védekezési taktikában találja meg a helyét és a feladatának megfelelően hajtsa végre azt 2008/177. szám Szabadidős sporttevékenységek: – Legyen képes részt venni a szabadtéri órákon és ott aktív, intenzív tevékenység jellemezze Küzdősport: – Ismerje a tanult technikai elemeket, azokat tudja bemutatni és küzdelemben alkalmazni Úszás: – Képes legyen helyesen végrehajtani a tanult úszásnem technikáját, és teljesítménye az mutasson fejlődést elmúlt év eredményéhez képest.

Source: https://magyarkozlony.hu/hivatalos-lapok/afec8bc05c7aa5bab86c470fb66432583c3a43c8/dokumentumok/ac8461939444793e41b3f48d2a919c12b6366309/letoltes