Query: ¿Cuál es la dosis recomendada de Omega-3?
Context: La dosis de Omega-3 variará según las necesidades individuales y la condición médica que se quiera tratar o prevenir. En general, se recomienda un consumo de 250 a 500 mg de EPA y DHA al día para adultos sanos. En casos de enfermedades específicas, un médico o nutricionista podría recomendar una dosis mayor.