Query: ¿Cómo puedo adelgazar durante la menopausia?
Context: Durante la menopausia, un sueño reparador es tan importante como hacer suficiente ejercicio. Sin embargo, debido a los cambios hormonales, perder peso durante la menopausia puede ser más difícil. Beba té de ortiga, que favorece la quema de grasas, e intente comer sano.