Query: ¿Qué es la motivación para estar en forma?
Context: Motivación intrínseca
Hacer ejercicio porque se siente bien. Amar esa sensación de subidón del corredor. Hacer ejercicio porque alivia el estrés. Sentirse bien cuando tu cuerpo se fortalece y puedes hacer más de lo que hacías antes. Disfrutar del ejercicio porque te da tiempo para pensar o desconectar.