Query: ¿Las pastillas para dormir u otros medicamentos son efectivos para tratar el insomnio?
Context: Las pastillas para dormir que requieren receta o las ayudas para dormir de venta libre pueden ser útiles para tratar el insomnio a corto plazo. Sin embargo, el uso a largo plazo puede crear hábito y los medicamentos pueden tener efectos secundarios desagradables. Para el insomnio crónico, la TCC-I es el tratamiento de elección; no se recomienda la medicación.