Query: ¿Cuál es la diferencia entre el yoga nidra y la meditación guiada?
Context: Las prácticas tradicionales de meditación generalmente se realizan sentados, con el propósito de aumentar la percepción y la intuición y ser capaces de dirigir nuestra atención y conciencia. El Yoga Nidra se practica tumbado y se basa en la entrada en estados alterados en los que el cuerpo está conscientemente dormido pero la conciencia está presente.