Query: ¿Son efectivas las gafas con filtro de luz azul?
Context: Las gafas con filtro de luz azul u003cstrongu003epueden ser efectivas para reducir la exposición a la luz azulu003c/strongu003e, especialmente para personas que pasan mucho tiempo frente a pantallas. Sin embargo, es importante combinar su uso con otros hábitos saludables de sueño.