Query: ¿Qué debo tener en cuenta antes de empezar a correr?
Context: Es fundamental que antes de salir a correr el primer día pruebes a hacer otras actividades de menor intensidad, como por ejemplo salir a andar rápido. Sobre todo, si llevas años sin hacer ejercicio, este paso previo es imprescindible. De lo contrario, puedes lesionarte y tener que quedarte en casa durante una larga temporada.