慢生活 慢生活英語Downshifting又稱慢活是一種社會行為或趨勢其倡导人们摆脱对物质疯狂的迷恋重過簡單的生活並減少壓力加班和可能伴隨著它的心理代價它強調在日常生活中尋找工作與生活的平衡並專注於個人價值的實現和建立人際關係的人生目標而不是純粹為了消費而追求經濟成功 慢生活的概念與簡單生活有許多共同點但与簡單生活不同的是慢生活作為一種替代形式它的重點是適度調整並注重个体的舒適程度是循序渐进的做法二十世紀九十年代這個新的簡單生活形式開始出現在主流媒體並於生活在工業社會的社群人氣不斷上升这在美國英國新西蘭和澳大利亞尤为突出