凱格爾運動 凱格爾運動英語Kegel exercise又稱骨盆運動英語pelvic floor exercise於年由美國阿諾凱格爾醫生公布藉由重複縮放部分的骨盆底英语Pelvic floor肌肉進行用以幫助懷孕婦人準備生產降低尿失禁婦女的產後尿失禁以及男性早洩的問題也能夠增進阴茎的勃起硬度等級 為了輔助凱格爾運動有許多工具製造出來惟均無效用