存在危機 心理學與心理治療所述存在危機是指一種自我內心衝突令人認定生活沒有意義無法認清個人身份是其特徵存在危機會與焦慮及壓力一同出現引發個體功能缺陷並導致抑鬱存在主義思潮中的多項概念均在這種消極面對人生以及其中各樣意義的態度上得到體現與之密切相關的術語包括存在之畏存在之空存在神經官能症以及疏離有時存在危機會被分解成情緒認知行為幾個部分感情創傷絕望無助內疚焦慮孤獨等易被引爆的感受歸於情緒部分意義個體價值觀念精神信仰缺失以及琢磨自我之死等思維狀態歸於認知部分成癮反社會強迫等外界易於觀察到的表徵則歸於行為部分 具體症狀在不同病患身上差異明顯理論學家對各種存在危機進行甄別歸類試圖解決這個問題存在危機的核心問題受人生階段個人發展影響因人而異歸類正是依照這種觀點進行學術文獻當中常見的危機類別包括少年危機青年危機中年危機以及晚年危機其均帶有思考人生意義與使命而引發的內心鬥爭年少時期危機多與未來相關個體會因不知如何選擇人生道路感到焦慮困惑涉及學業事業以及社會紐帶中的個人身分獨立意識時尤甚年長時期危機多與過去相關個體認定再也無法企及人生巔峰致使危機爆發並且常見內疚遺憾畏懼死亡等特質多數時候個體所經歷的危機類別與其年齡密切相關但也並非絕對自我發展水平每人各有不同有人完全不會或只會經歷某些存在危機妥善解決年少時期的存在危機會令化解後續危機變得更加輕鬆簡單 意義可為宏觀意義或是個體世俗意義缺失是各類危機的關鍵肇因問題如生命意義為何我們為何存在與宏觀意義相關如個體本身存在使命價值為何與個體世俗意義有關人對生活意義的渴望與平庸明顯缺乏意義的世界偶被稱作荒誕本體形成強烈反差令意義缺失變成問題奉行利他主義造福他人獻身特定事業例如宗教政治運動揮灑創意打造藝術作品奉行享樂主義追尋歡愉自我實現發掘天賦潛能尋找面對困難的正確態度均是意義之源人們可循其徑收穫意義 存在危機帶給個人社會許多負面衝擊其致使個人焦慮破壞正常人際關係同時導致社會離婚率升高生產效率下降不過其也可能帶來正面效應例如迫使患者直面解決內心深處問題實現個人發展可用生命意義問卷評估某人是否正在經歷存在危機解決存在危機非常重要畢竟其影響多屬負面最常見的辦法是幫助患者在其生命中找到意義實現信仰飛躍或可收穫這一成效具體而言人們可去全心接納深信新的意義體系或是對特定意義之源基於事實依據地審慎理性評估最終產生認同部分理論學家認為該用虛無主義解決這個問題個體須先接受生命本無意義再去尋找最佳應對方案此外還有認知行為療法以及社會觀點接納法 心理學與心理治療範疇之外偶用存在危機表示某物存在狀態受到威脅