外密 外密是藏传佛教寧瑪派九乘判教第四五六乘即是密宗的事續杂密行續胎藏界瑜伽續金刚界 這三部較重視月輪觀種子字手結手印等禪定修法和重视内心以及壇法的潔淨第九乘無上瑜伽續分為父續母續除了禪修觀想手印還有練氣脈和瑜伽跟印度苦行僧全身擺動姿勢比如那洛六法 這三部也是日本真言宗唐密与东密的組成部分藏密認為修下三部法須十六生才能成佛修無上瑜伽七世可成佛