臥推凳 臥推凳是凳的一種為常見的重量訓練器材多數用於仰臥推舉因而得名健身室級數的臥推凳結構非常穩固基本上能夠負荷使用者的身體重量加上啞鈴或槓鈴的重量為配合仰臥推舉的姿勢部份臥推凳的設計可以改變角度由平臥到椅背垂直度中間可以有至級的調整