通通甩掉 通通甩掉英語Shake It Off是美国创作歌手泰勒斯威夫特的歌曲这首歌由斯威夫特及其制作人马克斯马丁和歇尔贝克創作通通甩掉是一首以萨克斯管为特色的快节奏流行舞曲歌词是反映了斯威夫特对批评者以及他们对她形象的负面看法的不屑这首歌是她第五张录音室专辑中的首支主打单曲斯威夫特将这张专辑作为她的第一張流行樂專輯销售它于年月日由大機器唱片发行以供全球数字下载 当代乐评人认为这首歌的流行舞曲制作十分吸引人但有也些人认为歌词不够有力回顾过去乐评将通通甩掉视为时期的有力开场白它标志着斯威夫特的音乐和形象从乡村转变为了流行这首歌被新音乐快递和前音後果列入年代的十年末重点榜单在美国这首单曲在告示牌百强单曲榜上停留了周包括  周排名第一并获得了美国唱片业协会的钻石认证通通甩掉还在澳大利亚加拿大匈牙利新西兰和波兰的排行榜上名列前茅 该单曲的音乐视频由马克罗曼尼克英语Mark Romane执导视频中斯威夫特所饰演的一个笨拙的人试图练习几个舞蹈动作都没有成功该视频因为涉及到与有色人种相关的特色舞蹈动作例如电臀舞而收到了文化挪用指控为了宣传这首歌斯威夫特出席了MTV音乐录影带大奖和iHeartRadio音乐节等的电视直播活动并进行表演通通甩掉在她三次世界巡回演唱会的演出名单即年的世界巡迴演唱會年的舉世盛名體育場巡迴演唱會和年的時代巡迴演唱會这首歌获得了无数赞誉包括年人民选择奖的最喜爱歌曲和年格莱美奖的三项格莱美提名