太祖长拳 太祖长拳屬於少林拳術南北派均有傳承如廣東福建台灣太祖長拳均屬南拳範疇 傳說因宋太祖趙匡胤而得名講求實戰攻防起如風擊如電前手領後手追兩手互換一氣摧套路動作嚴謹步法靈活剛柔虛實兼備囚身似貓抖身如虎行似游龍動如閃電要求一膽二力三功四氣五巧六變七奸八狠攻擊時審勢觀察細留神逢弱直衝入中門遇強避鋒繞步捶手步相連上下相隨遇隙即攻見空則補手法非攻即防虛中寓實實里含虛一式多變借敵之力以制其身