二十二碳六烯酸 二十二碳六烯酸英語Docosahexaenoic AcidDHA是有六個雙鍵的多元不飽和脂肪酸CHO是一种ω必需脂肪酸 魚油含有豐富的DHA大部分在魚類和其他生物的DHA起源於光合和異養微藻在食物鏈越上層的生物DHA份量越多DHA在商業上也可以從微藻Crypthecodinium chonii和裂殖壶菌属Schizochytrium提煉出使用微藻來生產的DHA是素食而大多數的動物很少通過代謝生產DHA雖然α亞麻酸ALA也是一種ω脂肪酸但是ALA轉換成DHA的效率極差且ALA不能為人體所用所以DHA必需額外補充