習得性失助 習得性失助英語Learned helplessness正統名稱為習得無助又稱習得性無助習得無助感無助學習等是指受試者在反覆忍受令人厭惡的刺激後表現出的行為在人類的心理機制中習得性無助與自我效能的概念有關即個人對其實現目標的信念習得性無助理論認為臨床抑鬱症和相關的精神疾病可能是由於對情況結果失望以及自己無法控制結果所造成的