瑟羅克 瑟羅克Thurrock ˈθʌrək是英國埃塞克斯郡的一個單一管理區處於倫敦通勤居民帶東部的泰晤士河河口由瑟羅克議會管轄年時共有人 在羅馬不列顛時被羅馬人開發後來以採礦業聞名一度有大量水泥廠採礦停止之後礦坑之一被用以建造現在的湖邊購物中心還有許多礦坑則被埃塞克斯野生動物信託用作自然保護區