情绪调节 情绪调节就是于情绪反应过程中对个人体验何种情绪以及采取何种方式体验抒发情绪产生影响的过程 在情绪发生的整个过程中个体进行情绪调节的策略有很多其中包括情景选择Situation Selection情景修正Situation Modification注意分配Attentional Deployment认知重评Cognitive Reappraisal和表达抑制Expression Suppression 于众多情绪调节策略中认知重评和表达抑制是较高频使用来降低情绪反应的两个策略