快步 快步Quickstep也稱快狐步是國際標準舞的一種在 年左右起源於美國用比較快的拍子音樂有獨特的舞步之後再分為快狐步舞與慢狐步舞慢狐步舞就是今天流行的狐步舞快狐步舞演則變成為現在的快步舞快步的基本舞步是並合步Chasse波格Polka鎖步Lock和一些華爾滋舞步快步動作快速機靈起伏彈跳敏捷舞姿活躍動人風格高貴優雅是標準舞中最輕鬆活潑的舞蹈