逃避 逃避又稱逃避現實逃避主義是一種心理防衛機制是指人们為了不想被日常生活中不愉快的事情所困擾而想盡辦法不要去接觸這些事情例如有些人為了暫時逃避現實而去參加一些娛樂活動 暫時逃避现实有助於人們遠離抑鬱也有助於人們走出悲傷