自我效能 自我效能Selfefficacy或称为个人效能Personal efficacy用於衡量个体本身对完成任务和达成目标能力的信念的程度或强度心理学家从以下几个角度研究自我效能自我效能发展的不同途径在不同环境下自我效能的动力和缺少动力的后果自我效能和自我概念的相互关系以及归因可促进或降低自我效能的习惯  自我效能影响人类努力的各个领域个体通过认定自己的力量可以影响形势的信念它会强烈影响个体真正面对激烈挑战时的实力发挥及最可能选择这些影响是特别明显和令人信服的就像行为影响健康一样   Judge 等人在年阐述了控制点和神经质的概念得出了自我效能这与阿尔波特班杜拉的自我效能理论是不同的和自尊是相同的单因素的概念并且证明他们是相互关联的