障碍训练 障碍训练是一種體能訓練个人团队或动物參加障礙訓練時會遇到許多障礙物而且很多時候人們參加障礙訓練時一旁還會有人在那邊计时障碍训练涉及跑步攀登跳躍爬行游泳等元素目的是訓練和評估人們的速度耐力敏捷性和平衡能力新兵訓練中就涉及障碍训练