睡眠 睡眠是自然恢复的心智和身体状态其特征是意识改变相对抑制的感觉活动肌肉活动减少以及快速動眼睡眠几乎所有骨骼肌受到抑制以及与周围环境的互动减少睡眠与清醒的区别在于对刺激做出反应的能力降低但比昏迷或意識障礙更具反应性且表現出截然不同的活跃大脑模式人造光的出現極大地改變了工業化國家的睡眠時間