低脂饮食 低脂饮食是一种限制脂肪攝入的饮食低脂饮食中通常也要限制饱和脂肪和胆固醇的含量低脂饮食旨在减少心脏病和肥胖等疾病的发生研究表明从长期来看低脂饮食对减肥的效果与低碳水化合物饮食大致相似