伊瑞西亞島 在托爾金J R R Tolkien小說裡的中土大陸伊瑞西亞島Tol Eressëa是一個大島特有的梅苓樹Mallorn生長在伊瑞西亞島伊瑞西亞島是精靈語意思是孤獨島伊瑞西亞島原本位於貝烈蓋爾海Belegaer中部距離陸地甚遠 烏歐牟Ulmo曾將伊瑞西亞島兩度前後移動將精靈轉移至阿門洲Aman此後不再移動伊瑞西亞島位於艾爾達瑪灣Bay of Eldamar帖勒瑞族Teleri住在伊瑞西亞島直至他們前往澳闊隆迪Alqualondë 第一紀元末許多中土大陸的精靈都前往阿門洲他們住在伊瑞西亞島伊瑞西亞島的都城是艾佛隆尼Avallónë 在托爾金早期的作品裡盎格魯撒克遜旅人到訪伊瑞西亞島為精靈寶鑽埋下伏線