三从一大 三从一大即从严从难从实战出发大运动量训练的简称是中华人民共和国竞技体育的主要训练原则之一 该训练原则最早由中国体育界于年在学习郭兴福式教学法的过程中提出在中国早期竞技体育的发展中起到了很大作用但近年来许多体育界人士要求对该训练法进行反思希望能将科学训练法与之结合