五郎八卦棍 五郎棍據說為宋代楊家將兵敗之後楊五郎衝出重圍到五臺山掛單出家因為佛門不可動刀槍所以將長槍改成木棍又將槍法變化成棍法而成一直流傳到現在很多傳統嶺南武術例如洪拳都有流傳五郎八卦棍北派方面由中央國術館陳泮嶺將五郎棍及自家所傳之形意連環棍兩套路合編成五郎連環棍今常言之五郎八卦棍乃陳泮嶺至台灣後中國大陸因而棍法失傳偶得五郎棍一詞而穿鑿附會之說