登山杖 登山杖是一对拿在手上用来辅助登山的工具登山杖外形跟拐杖很像长度可调主要用来协调全身动作在上下坡的时候帮助身体平衡并提升速度和稳定性避免摔倒它還能减轻双腿负担使用登山杖可以减轻膝盖关节承受重量的降低的体能消耗 登山杖甚至還能充當防衛武器