睡眠週期 睡眠週期是由睡眠刚启动的昏昏欲睡逐渐变沉经由慢波期和快速动眼期异相睡眠期这几个睡眠阶段以往共分个阶段最新定义共个阶段之间的往復循环又称为 短昼夜睡眠週期睡梦週期 或 快速动眼非快速动眼REMNREM週期以示区别于睡眠和觉醒间的昼夜交替人类的睡眠週期约至分钟分钟