准-赫姆奇克区 准赫姆奇克区俄語ДзунХемчикский кожуун圖瓦語ЧөөнХемчик кожуун是俄罗斯图瓦共和国的一个区该区在图瓦语中意思是赫姆奇克之左因位于赫姆奇克河左岸而得名旗下辖一镇和十一村行政中心为恰丹