哈他瑜伽 哈他瑜伽梵語हठयग又译哈達瑜伽或訶陀瑜伽哈梵語ह的字意為太陽達梵語ठ為月亮以極度的呼吸與身體鍛鍊為主的教派古老的哈達瑜伽士的特徵是穿耳環禁欲實行斷食閉氣長時間單腳站立或舉手等苦行另外還有睡釘床吞紗布清洗食道以及進行膀胱肛門清洗等等也是哈達瑜伽士常作的苦行鍛鍊 古老哈達瑜伽士追求人體極度的表現有時會進行將身體縮擠在小箱子埋入地下數天的表演以證明人體的潛能被開發年代尚有香港的專欄作家在報章撰寫專欄教授如何自行透過哈達瑜伽來作自我潔淨現代已少有人如此進行哈達瑜伽的鍛鍊 近代的哈達瑜伽為最多瑜伽所教授的瑜伽體式派系之一一般瑜伽課表中所指的哈達瑜伽多數指基本的瑜伽體式解構為適合入門瑜伽練習者的體式