错失恐惧症 错失恐惧症英語Fear of missing out简称FOMO也称社群恐慌症是指由自己的不在场所产生的不安与持续性焦虑患者总感到自己不在时可能发生非常有意义的事 这种社会焦慮被描绘为在于他人相处时总是想获得对方全身心的关注或是一种对错失机会后后悔的恐惧这种恐惧使得患者不自主地陷入到对错失诸如 社会关系人生经历投资机遇等有意义事件的不安中换言之当病患面对任何可能存在的不确定性时这种焦虑就会不断袭来以至于产生对当前决定的错误判断 在自我決定論中证明自己与他人的社会关联被认为是一种合理的精神需求可是这种需求有时也会影响人们的精神健康 在该理論的框架下错失恐惧症可被看作人们因为渴望达到预期需求而产生的一种自我调节状态 随着技术的发展主要的社交方式已经由以往的面对面相处发展到线上移动电话与互联网等通信科技FacebookTwitter等社交網路服務让关注社交的门槛大为降低但另一方面这些持续性的交流方式也导致了人们对互联网的依赖例如过度关注于对方是否保持在线可能恐惧对方在不在线时失去了与自己的联系甚至有可能发展成病理性互联网使用对网路有超出一般需求的依赖由于这样的焦虑可引发负面情绪的积累错失恐惧症往往被认为对身心健康有负面影响