腹部肥胖 腹部肥胖Abdominal obesity又稱向心性肥胖central obesity軀幹肥胖truncal obesity中廣型肥胖俗稱肚腩贅肉啤酒肚泛指囤積在腰間的脂肪組織在腹部外斜肌附近尤其常見男性比女性較容易有腹部肥胖那是由於女性身體一般會把脂肪儲備在臀部與大腿附近人年紀愈步入中年運動量愈少腰部的贅肉也愈變得明顯一些較注重自己外表的男女會認為腹部肥胖會對自己的身體形象構成負面影響儘管市面上存在不少聲稱能夠減退腹部肥胖的產品一般以為最有效的消脂方法還是多做運動如有氧运动以及減少飲食中卡路里的份量