認知評估 認知評估英語Cognitive appraisal是個人對情況的解釋也就是一個人如何看待情況評估是指根據個人本身情況為背景之下對環境進行直接即時以及直覺性的衡量評估提供了人們如何主觀地體驗他們的環境並且和情緒緊密相關 認知評估可用來確定事件是否為壓力當事件發生後個體可對於環境做認知評估若出現適應不良而導致壓力及痛苦可導致精神疾病當遇到重大事件時有些人可能自動尋找心理治療而心理治療師可針對認知評估來治療