瞩日 瞩日英語Sungazing是指注视太阳的动作有时作为一种精神或宗教的实践被运用然而人眼非常敏感长时间暴露于阳光直射下会导致日光性视网膜病英语solar retinopathy翼状胬肉白内障甚至失明研究表明即使在观看日食时眼睛仍能暴露在有害的紫外线辐射下