亞洲蹲 亞洲蹲英語Asian Squat是一種腳掌貼地膝蓋彎曲臀部貼近腳踝向下蹲的動作 互联网上传言大多數的歐美人做不到這個動作研究认为能否做亞洲蹲與腳踝的生長和体态有很大的關聯事实上大多数人在婴幼儿阶段都可以完成这一姿势但由于生活习惯差异很多人丧失了这一能力因此也不是所有亞洲人都做得到多数人只要經過一段時間訓練還是可以完成亞洲蹲的動作