ASMR 自主性感官經絡反應英語Autonomous sensory meridian response縮短簡寫為ASMR亦稱自發性知覺神經反應是一種通常從頭皮開始並向下移動到頸後及脊椎上方的發麻感覺它是皮膚感覺異常英语Paresthesia的一種愉快的形式能夠跟聽覺觸覺聯覺進行比較並可能與抖顫的感覺重疊 ASMR最常見的是由特定的聽覺或視覺刺激所觸發表明了低度欣快感的主觀體驗其特點是結合了正面的感覺與皮膚上有一種獨特類似靜電感應般的刺痛感但較少見於透過有意的注意力控制網路上出現了一種可激發ASMR現象的影片其中有超過萬個在YouTube上發布