睡眠学习 睡眠学习是一种试图在睡眠中学习知识的技巧比如睡觉时放录音就是一种典型的方法但实际上其有效性并未得到科学验证一些早期的研究甚至认为这种方法根本就是无稽之谈但后来有研究发现人脑确实会对睡觉时外部的刺激产生反应