时间疗法 时间疗法英語chronotherapy是指尝试将睡眠时间和起床时间日复一日地后移直到睡眠回归到正常的作息上 这种治疗方法适用于患有睡眠相位后移症候群DSWPD的人即总体上不能通过早睡早起重置昼夜节律的人DSWPD患者睡眠的生理节奏紊乱特征是此人的生物钟和社会常规作息不匹配 时间疗法利用人的相位对光或褪黑素的反应美国睡眠药物学院The American Academy of Sleep Medicine建议使用时间疗法作为对生理节奏和睡眠紊乱的治疗