正念療法 正念英語Mindfulness來源請求的概念最早源自於佛法然而當代的正念大多已去宗教化去儀式化只留存其中的心智鍛鍊方法並廣泛應用於各領域中簡單來說當代的正念指的就是活在當下讓人更專注在生活的每一刻並隨時觀照和重整內心狀態的一種態度與做法 目前臺灣常見對於Mindfulness英语Mindfulness的中譯之一也是正念