憂鬱病 忧郁症melancholia台湾作憂鬱病一種情緒與心理狀態指一個人呈現哀傷心情低落的狀況絕望與沮喪為其特色這是人類正常的情緒之一但是強烈而長久持續的憂鬱情緒可能是精神疾病造成 憂鬱是中樞腦神經面對內外在環境狀態所產生的情緒反應短期憂鬱的心理會增加額外的生理負擔心跳及血壓需稍稍上升以支撐此負擔長期的心理緊繃使得身心無法休息恢復連睡眠及體重增胖 都受到影響各個器官的效率大大降低心跳及血壓更需上升以勉強維持人體的恆定狀態 當憂鬱剛發生時我們檢視心跳血壓及心率變異 HRV 數據發現 心跳及血壓稍稍上升 交感LF微幅上升 副交感HF顯著撤退 自律神經總活性心率變異HRV顯著下降 交感副交感平衡指標LFHF顯著上升交感相對過盛 若心理的因素没有排除長期的生理效應變成 心跳及血壓顯著上升 交感LF微幅下降 副交感HF顯著撤退 自律神經總活性心率變異 HRV 顯著下降 交感副交感平衡指標LFHF顯著上升副交感撤退所造成 憂鬱初期大腦的海馬體杏仁核以及前額葉皮質等負責情緒的區域下達指令給自律神經心血管免疫及內分泌系統等適時地回應內外在壓力心跳及血壓稍稍上升HF下降等但長期的憂鬱會導致身心俱疲自律神經的交感支容易出現交感疲乏Sympathetic FatigueLF絕對值甚至低於正常值再加上副交感HF已顯著撤退