桑拿 桑拿芬蘭語saunaˈsɔːnə ˈsaʊnə台湾譯作三溫暖又稱芬蘭浴是指在封闭房间内用蒸气或乾熱对人体理疗的过程使人大量出汗通常使用溫度計以測量熱度以濕度計測量濕度以維持桑拿房中最適的理療狀態紅外線療法一般也被稱為桑拿的一種但根據芬蘭桑拿組織的說法紅外線不屬於桑拿 桑拿起源于芬蘭有年以上的歷史利用对全身乾蒸冲洗的刺激使血管反覆擴張收縮增強血管彈性預防血管硬化對關節炎腰背肌肉疼痛支气管炎神經衰弱等有一定保健功效患心臟病癲癇症高血壓糖尿病等的病人不宜桑拿 芬蘭第三大城市坦佩雷已被正式宣佈為世界桑拿之都年三溫暖被列為非物質文化遺產 雖然桑拿在古老的芬蘭詞語中是指無窗戶的木屋指人在一個封閉的房間內以水蒸氣療養的過程但在當今的芬蘭語和愛沙尼亞語之外的芬蘭語支中該詞語未必是特定指因沐浴而建造的建築物也可以是指小木屋