SpeedStep SpeedStep技术最早用於Pentium III Mobile处理器一种笔记本所用的移动版CPU中使CPU能在高低两个确定的频率间切换而且这种切换不是即时调整的通常设置为当用电池时降为低频而在用交流电源时恢复到高频全速由于降为低频的同时也会降低电压和功耗一方面CPU本身耗电量减少另一方面发热量也会减少这样还能缩减甚至完全避免使用风扇散热进一步的节约了用电因此能延长电池的使用时间另一方面在用交流电的时候又能恢复为全速工作以获得最高性能 SpeedStep技术的升级版本EIST全名為Enhanced Intel SpeedStep Technology增强型Intel SpeedStep技术是Intel全新的節約能源技術最早用于Pentium M處理器上同样也是一款笔记本所用的移动版CPU出于和AMD台式机处理器中的CoolnQuiet技术竞争的目的EIST技术现在也推广到Intel较新的台式机处理器中目前使用这一技术的Intel台式机和移动版CPU包括Core系列Pentium D系統不包括Pentium M系列和超线程的Pentium 系列不包括XXIntel Core處理器Pentium DualCore和以後的Pentium處理器CeleronAtom均支援EIST 与早期的SpeedStep技术不同的是增强型SpeedStep技术可以动态调整CPU频率當CPU使用率低下或接近零的時候动态降低CPU的倍率令其工作頻率下降從而降低电压功耗以及发热而一旦监测到CPU使用率很高的时候立即恢复到原始的速率工作当然对于移动版处理器仍然可以设置在使用电池的时候永远不要调整到最高频率而始终维持在低频率工作 EIST技術由作業系統執行CPU頻率的調整Windows XP及以上均提供支援桌上型電腦可在BIOS中選擇EIST技術的開啟關閉 Intel在Skylake微架構中引入Speed Shift技術SST較新版本的Windows 和Linux內核支援SST AMD的CPU有类似效果的技术称作PowerNow移动平台或者CoolnQuiet桌面平台