零時間運動 零時間運動英文Zero Time Exercise是年由香港賽馬會慈善信託基金及香港大學公共衞生學院提出的計劃是不需要時間金錢或器材利用坐著站著及步行時進行的體能運動其運動概念是鼓勵市民大眾透過簡單的動作增加日常的運動量零時間運動隨時隨地任何人都可以進行這種體能運動可以融入日常生活之中例如在家中在工作間排隊時及等人等車時而且不同年齡的家庭成員也適合 零時間運動概念是由愛  人賽馬會和諧社會計劃於年提出該計劃是一個非牟利項目由香港賽馬會慈善信託基金及香港大學公共衞生學院合辦