大笑瑜伽 大笑瑜伽Laughter YogaHasyayoga又稱為愛笑瑜伽是一種新興的減壓運動當中結合了持久及刻意的去笑的活動瑜伽的傳統呼吸及拍打穴位按摩等技巧 愛笑瑜伽的概念認為自發的大笑與偶發的非自發大笑無論在生理或心理上都有相似的效益 有精神科醫生指出笑能令腦部釋出內啡肽可抗衡人體緊張時分泌的荷爾蒙皮質醇達致減壓的效果來源請求活動一般以群體為主並輔以眼神接觸及活動參與者之間的互動使本來自發的大笑轉變成為非自發的大笑 愛笑瑜伽由印度的一位家庭醫生Madan Kataria普及並且將這個運動的先驅者所作的現代化及簡化這些先驅者早於年代就已有過近似的概念並加以推廣有說法指愛笑瑜伽是由Madan Kataria於年所創而他亦於年出版Laught For No Reason笑不需要理由一書講述他的經驗現時愛笑瑜伽活動已普及至個國家在全世界成立了約個愛笑瑜伽的會所當中單單在美國就有約個