则拉宗 则拉宗藏語རལ威利转写rtse la又作则刚孜岗等是西藏历史上所设的宗之一位于今西藏自治区林芝市巴宜区一带因其归属工布地区故又习称工布孜岗 则拉宗在藏巴汗时期已是一个较大的宗在甘丹颇章政权成立后为西藏政府所辖十个主要宗之一年则拉宗被撤销以其西南部改米林县东北部则与觉木宗东部德木宗合为林芝县