彼拉提斯 彼拉提斯德語Pilates英語發音pɨˈlɑːtiːz德语piˈlaːtəs又译为普拉提普拉提斯皮拉提斯由德國人約瑟夫皮拉提斯Joseph Pilates在二十世紀發展的體適能運動世人則以皮拉提斯先生的姓氏稱呼這項健身運動 約瑟夫皮拉提斯為他開發的這項運動由英語Control控制創造了一個新字身體控制學 英語Contrology因為他相信這項運動的核心就在於對肌肉的控制透過皮拉提斯可達到雕塑線條訓練平衡感以及增加柔軟度亦可矯正姿勢改善腰背痠痛的問題