分心 分心英文Distraction是將人的注意力注意力專注力下同抽離目標區desired area因此阻絕或是減少接收目標區資訊的過程分心的成因可能是無法專心對注意力目標區的事物沒興趣有比注意力目標區更新奇更有吸引力或緊急且重要的人事時地物分心可以起源自內在及外在舉例來說外在分心原因包含視覺刺激社交互動音樂文字訊息來電等至於內在分心原因則例如飢餓疲勞生病擔心做白日夢等兩者都能導致分心