股二頭肌 股二頭肌又稱腿二頭肌Biceps femoris交叉在膝關節附近的肌腱群主要負責控制膝蓋彎曲與大腿伸展的動作腿後肌群較腿前肌群不容易使用到基於平衡的原則當腿前肌群漸漸發達之後有必要特別鍛鍊一下腿後肌群