坐姿與健康 坐姿與健康有密切關係是许多医学专家人体工程学设计专家近年来研究较为广泛的方面 现代社会中人们一天需要坐着的时间很多比如坐着吃饭坐车坐着看电视坐着工作学习等有研究表明久坐是造成骨骼肌肉系统疾病的重要诱因之一但是和搬运等重劳力活动的风险相比久坐的危害并没有被完全认识久坐不动会引发许多健康问题如腰腿痛心血管疾病等以个月为例平均四分之一的美国成年人至少会有一次腰痛的症状特别是不良姿势的久坐会提高身体患腰腿痛关节炎血栓腰椎间盘突出脊柱变形颈椎骨刺身体缺氧前列腺问题和直肠癌等疾病的风险虽然目前医学界并没有完全了解久坐不动和骨骼肌肉系统疾病之间的具体联系但是目前已有的许多研究证明久坐和身高体重指数MRI癌症心血管疾病糖尿病和死亡率等在一定程度上的关系另外一些远景调查也发现久坐和糖尿病死亡率之间的关系美国癌症研究协会在年间调查研究了万人的健康生活状况后认为每天处于坐位的时间大于小时可能会增加死亡的风险中国传统的中医學著作黄帝内经也提到久坐伤肉古代席地而坐原沒有椅子会使肌肉松弛血脉不畅无精打采大脑供血不足以及心脏功能降低等障碍