单杠 (体操) 单杠是男子体操比赛的项目多以金属尤其是铁棒制作单杠的动作以计分制评判一套动作裡通常有到个不同的技术要求包括大回环近杠动作围绕身体纵轴的转体及飞行动作双手有正握掌心朝前反握掌心朝后交叉握一只手正握一只手反握等姿势其中至少要有一次双手离杠然后重新抓杠的动作至少一次背部朝向单杠的动作至少一次转体动作 最后下杠的动作是否优美稳当也是评分的重要部分一般来说单杠是最引人注目的体操项目之一因为整套单杠动作几乎全部是不停顿的高能量的回环动作加以难度极高的腾空动作和经常带有空翻和旋转的下杠动作都十分具有观赏性 单杠于年被列为奥运会比赛项目