跑步 跑步又稱作疾走或奔跑在部分方言中則稱走其定義是指陸生動物使用足部移動最快捷的方法它在運動上的定義是一種步伐有時雙腳不會同時接觸地面它亦是一種有氧的運動或無氧的運動跑步可以使人類的想像力與創造力提高也可以一定程度的治癒憂鬱症