短跑 短跑通常指米以下長度的比賽短跑手需要爆發力如何在短時間加速來衝刺頻率高和步幅大起步的姿勢亦很重要因為短跑分秒必爭短跑的生理因素有不可取代的使用快肌腎上腺素和無氧呼吸