皇甫隆 皇甫隆安定郡朝那县今宁夏回族自治区固原市泾源县人三国时曹魏官员 曹操曾向皇甫隆请教养生术他年逾百岁而体力不衰耳目聪明颜色和悦主要受益于道人蒯京的咽唾琢齿的养生方法 曹芳嘉平三年年皇甫隆代赵基任敦煌郡太守当时关中以及中原地区农业生产比较先进经济也较发达敦煌一带农业生产技术落后不作耧犁耕种时实施粗放的滀水蓄水灌溉方式然后再耕 既费人牛功力 收获粮食也很少皇甫隆在任太守期间注重农业生产及时废止了滀水灌溉法推广衍灌法提倡平灌省功节水并教当地农民制作耧犁提高工效省去牛力人力一半以上粮食产量增加了五成又改变妇女做裙一领费布一匹的旧俗推广一种省工省料的妇女裙改良风气为当地百姓所敬爱