浅呼吸 浅呼吸英語Shallow breathing又称为胸式呼吸是将少量气息吸入肺部通常是使用肋间肌将空气吸入胸腔而不是通过横膈膜将空气吸入整个肺部浅呼吸可导致或表现为呼吸急促和通气不足的症状大多数呼吸浅的人一整天都是如此他们几乎总是不知道这种情况 在上肺叶呼吸或锁骨呼吸中空气主要通过抬高肩膀和锁骨以及在吸气过程中同时收缩腹部而吸入胸部 这种方式只能在短时间内吸入最大量的空气因为这需要持续的发力