阿弄區 阿弄區緬甸語အလမနယʔəlòʊɴ mjonɛ英語Ahlon Township為緬甸仰光省仰光市的鎮區年人口人區域面積平方公里阿弄區下分個小區該區北邊與三橋區及基敏丹區接壤西邊臨仰光河英语Yangon River東邊與達貢區接壤南邊則與蘭瑪多區接壤阿弄區擁有所小學所中學以及所高級中學 阿弄碼頭位在阿弄區西南部該碼頭為緬甸港務管理局英语Myanmar Port Authority所管轄年開始亞洲世界集團英语Asia World也開始經營阿弄港的事務德欽妙公園Thakin Mya Park為阿弄區主要的公園該公園曾經廢棄多年直到年重建完成後才有新風貌蒂里明加拉市場Thiri Mingala Market為仰光最大的批發零售市場該市場曾位在此區直到年仰光城市發展委員會Yangon City Development Committee將此市場搬遷至萊區郊外後而廢棄之後該市場原址則利用於史丹路英语Strand Road Yangon之道路擴寬以及擴大亞洲世界英语Asia World碼頭阿弄碼頭的空間