內功 內功是一種存在於中国武术和气功中的概念 主要是用呼吸吐納運氣方法使意念集中並配合身體動作以加強攻擊防守動作的效果 內功的目的一是加強精氣神第二是心念上的通達 練習方式分為兩種一種為養氣和練氣各門派中有不同的引導與運氣方法有激發自身氣血者通大小周天者有性命雙修者修三花聚頂五氣朝元者採氣入體者神人相感求通靈者等等 第二種是強化精神世界保持沉著專注精進勇猛的心態每人精神上瓶頸並不相同但解決的辦法與古代戰士的教條有相似的地方例如武士道包含爭取榮譽克服面對死亡的恐懼知道自己為何而戰武德的修養哲學思考等 古代又稱為氣功道功吐納導引玄功靜功定功性功修道禪功內丹功內養功養身功等