腹式呼吸 腹式呼吸英語Diaphragmatic breathing又稱膈式呼吸中国大陆也称为腹式呼吸法俗稱深呼吸是一種通過收縮橫膈膜以近水平狀態收縮在胸腔以及腹腔之間的肌肉的呼吸方法方法是將空氣吸入肺部胸部不上升並膨脹腹部