傑洛·馬克 傑洛馬克英語Gerard Mach年月日年月日是一名波蘭籍短跑運動員曾參加年夏季奧林匹克運動會男子公尺與公尺比賽項目年到加拿大擔任專業教練他建立的訓練系統馬克操成為許多短跑訓練課程的基礎