完美主义 完美主义英語perfectionism在心理学中指一种不断追求快而準或基本準確的主义追求完美的性格或主义其往往伴随着自我否定和对他人评价的关注完美主义有多维度的性格它有着积极的一面也有消极的一面病态的完美主义会使人追求过高且无法实现的目标并会在他们失败时带来极大的痛苦完美主義驅使人們關注實現無法實現的理想或不切實際的目標往往導致多種形式的適應問題如抑鬱焦慮強迫症低自尊心自殺念頭和傾向以及許多其他心理生理關係和兒童青少年和成人有关問題而正常的完美主义能带给人们追求目标的动力同时给他们带来乐趣