체중 감소

체중 감소(體重減少, 영어: weight loss, slimming)는 의학, 건강, 피트니스 등에서 체액, 체지방(지방 조직), 제지방(전체 체중에서 체지방을 제외한 체중, 근육, 힘줄, 기타 결합 조직) 등의 감소로 말미암은 총 몸무게의 감소를 가리킨다. 체중 감소는 영양실조 또는 기반이 되는 질병로 인해 의도적이지 않게 발생하거나 과체중이나 비만증을 개선하기 위한 노력에 의해 발생할 수 있다. 칼로리 섭취 감소 또는 운동 부족에 의해서가 아닌 "설명되지 않는" 체중 감소는 악액질(cachexia)이라고 하며 심각한 질병의 증상일 수 있다. 의도적인 체중 감소는 보통 살빼기(slimming)라고 한다. 의도적인 체중 감소는 피트니스와 건강을 개선하거나 살빼기를 통해 용모를 바꾸려는 노력의 결과로서 이루어지는 총 체질량의 감소를 말한다. 체중 감소는 주된 비만증 치료 방법이다. 의도적이지 않은 체중 감소는 체내 지방 소실, 체액 소실, 근위축증, 또는 이들 간의 결합을 통해 발생할 수 있다. 최소 10%의 인간 몸무게가 6개월에 걸쳐, 또는 한 달 안에 5%가 소실되었을 때에는 의료 문제로 간주되는 것이 보통이다. 너무 낮게 체중 측정이 되는 또다른 기준은 체질량 지수(BMI)이다. 신경성 식욕부진증 운동 (활동) 식이요법 저탄수화물 식이요법 크라이오테라피(en:Cryotherapy, 콜드테라피) US Department of Health and Human Services. (2017). “2015–2020 Dietary Guidelines for Americans - health.gov”. 《health.gov》. Skyhorse Publishing Inc. 2019년 9월 30일에 확인함.  Arnett, Donna K.; Blumenthal, Roger S.; Albert, Michelle A.; Buroker, Andrew B.; Goldberger, Zachary D.; Hahn, Ellen J.; Himmelfarb, Cheryl D.; Khera, Amit; Lloyd-Jones, Donald; McEvoy, J. William; Michos, Erin D.; Miedema, Michael D.; Muñoz, Daniel; Smith, Sidney C.; Virani, Salim S.; Williams, Kim A.; Yeboah, Joseph; Ziaeian, Boback (2019년 3월 17일). “2019 ACC/AHA Guideline on the Primary Prevention of Cardiovascular Disease”. 《Circulation》 140 (11): e596–e646. doi:10.1161/CIR.0000000000000678. PMC 7734661. PMID 30879355.  Jensen, MD; Ryan, DH; Apovian, CM; Ard, JD; Comuzzie, AG; Donato, KA; Hu, FB; Hubbard, VS; Jakicic, JM; Kushner, RF; Loria, CM; Millen, BE; Nonas, CA; Pi-Sunyer, FX; Stevens, J; Stevens, VJ; Wadden, TA; Wolfe, BM; Yanovski, SZ; Jordan, HS; Kendall, KA; Lux, LJ; Mentor-Marcel, R; Morgan, LC; Trisolini, MG; Wnek, J; Anderson, JL; Halperin, JL; Albert, NM; Bozkurt, B; Brindis, RG; Curtis, LH; DeMets, D; Hochman, JS; Kovacs, RJ; Ohman, EM; Pressler, SJ; Sellke, FW; Shen, WK; Smith SC, Jr; Tomaselli, GF; American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Practice, Guidelines.; Obesity, Society. (2014년 6월 24일). “2013 AHA/ACC/TOS guideline for the management of overweight and obesity in adults: a report of the American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Practice Guidelines and The Obesity Society.”. 《Circulation》 (Professional society guideline) 129 (25 Suppl 2): S102–38. doi:10.1161/01.cir.0000437739.71477.ee. PMC 5819889. PMID 24222017.  National Cancer Institute (November 2011). “Nutrition in cancer care (PDQ)”. 《Physician Data Query》. National Cancer Institute. 2013년 7월 3일에 확인함.  Huffman, GB (2002년 2월 15일). “Evaluating and treating unintentional weight loss in the elderly”. 《American Family Physician》 65 (4): 640–50. PMID 11871682.  Payne, C; Wiffen, PJ; Martin, S (2012년 1월 18일). Payne, Cathy, 편집. “Interventions for fatigue and weight loss in adults with advanced progressive illness”. 《The Cochrane Database of Systematic Reviews》 1: CD008427. doi:10.1002/14651858.CD008427.pub2. PMID 22258985.  틀:Retracted Institute of Medicine (U.S.). Committee on Nutrition Services for Medicare Beneficiaries (2000년 6월 9일). 《The role of nutrition in maintaining health in the nation's elderly: evaluating coverage of nutrition services for the Medicare population》. National Academies Press. 67쪽. ISBN 978-0-309-06846-8.  National Collaborating Centre for Acute Care (UK) (February 2006). “Nutrition Support for Adults: Oral Nutrition Support, Enteral Tube Feeding and Parenteral Nutrition”. 《NICE Clinical Guidelines, No. 32》 (National Collaborating Centre for Acute Care (UK)).  위키미디어 공용에 관련된 미디어 분류가 있습니다. 체중 감소 (영어) Weight loss - Curlie