めんつゆひとり飯

『めんつゆひとり飯』（めんつゆひとりめし）は、 瀬戸口みづきによる4コマ漫画。『まんがライフ』（竹書房）にて、2017年2月号から2022年9月号まで掲載され、同誌の休刊に伴い、電子書籍配信サイト『エッセイささくれーる』（竹書房とイーブックイニシアティブジャパンの共同レーベル）に移籍し、2022年9月6日から連載中。 2021年4月27日には本作の描きおろしのエピソードなどが掲載された『まんがライフセレクション めんつゆひとり飯増刊号』が同社より発売された。 面倒くさがりな独身OLが、「めんつゆ」を使用した最強時短レシピ（ズボラ飯）を開発する物語。 2023年4月期にBS松竹東急の「土曜ドラマ」枠でテレビドラマ化された。 面堂 露（めんどう つゆ） めんどくさがりな独身OL。大雑把な性格だが「めんつゆ」を使用した最強時短レシピ（ズボラ飯）を要領良く開発する。太りやすい体質で、体型維持のために自炊を行うようになった。 ズボラに対する罪悪感を具現化した「心の十越さん」がおり、めんつゆ料理にツッコミを入れてくる。 十越 いりこ（とごし いりこ） 露と同期の社長秘書。既婚者。旧姓：本出（ほんで）。 几帳面な性格で、料理に手間をかけるのが大好き。露とは正反対の性格だがとても仲がよく、ズボラ料理にツッコミつつも要領の良さに感心しており「心の面堂さん」がいる。 保ヶ辺 勉（ほかべ つとむ） 露の上司で、役職は主任。炭水化物と脂質の摂取に命を懸ける男性。昔はスリムなイケメンだったが、女性関係のトラブルによる傷心から食に走るようになり、現在の太った体型となった。身体の代謝は高く、その気になれば数日のジム通いで昔の体型に戻ることは可能。部下である露からはタメ口で会話されている。 心の中は基本的に自分自身しかいない。たまに舞の姿をした「健康診断を気にする心」が現れるが、その声が食卓に反映されることはない。 白田 舞（しろた まい） 露の同僚。保ヶ辺に恋をしておりヤンデレ気質。保ヶ辺の周りにいる女性をまとめた「女狐リスト」を作成している。少食でサッパリ系が好みだが、保ヶ辺の気を引くため大食いでコッテリ系好みの振りをしている。 本栖 ゆずな（もとす ゆずな） 舞と同期のギャル系の女性。料理上手でポン酢を使用した料理をよく作る。大学生の妹と高校生の弟がいる。 屋良内 南藻（やらない みなも） 露たちが勤務する会社の女性社長。極度の口下手で、いりこによるフォロー（通訳）が必要なレベル。SNSでは、普段の口下手ぶりから一変して気さくな口調に変わる。3代目社長のお嬢様で、子供の頃はジャンクフードなどは禁止されていたが、その反動で庶民的な物が大好き。自由気ままで、図太い性格。 面堂 草子（めんどう そうこ） 露の姉で、歯科衛生士。隠れズボラで、食事はコンビニ飯や冷凍食品で済ませている。料理に関しては簡単なものでも四苦八苦するレベル。妹の要領の良さには、強いコンプレックスを抱いている。 本出 克雄（ほんで かつお） いりこの弟。大学生で現在就活中。重度のシスコン。 イケメンで姉と同じく几帳面な性格で料理上手。女性にはモテるが、主にシスコンが原因で無神経な発言をしてしまうためすぐフラれてしまう。露のことは「めんつゆ女」呼ばわりしており、めんつゆ料理には姉以上に反発しつつも、帰宅後に自分で作ってしまう。 麻世(まよ) 草子の同僚。草子によく簡単レシピを教えてあげる。 景(けい) 草子の同僚。よく草子のことをいじって遊んでいる。 保ヶ辺 乃莉(ほかべ のり) 保ヶ辺の従妹。スポーツジムのインストラクター。 スリム体系の筋肉美女で、自信満々にふるまっているが実際は超ネガティブ思考。 瀬戸口みづき 『めんつゆひとり飯』 竹書房〈バンブーコミックス〉、既刊7巻（2024年3月27日時点） 2018年9月18日発売、ISBN 978-4-8019-6384-9 2019年6月27日発売、ISBN 978-4-8019-6657-4 2020年6月27日発売、ISBN 978-4-8019-6980-3 2021年6月28日発売、ISBN 978-4-8019-7329-9 2022年6月27日発売、ISBN 978-4-8019-7656-6 2023年4月27日発売、ISBN 978-4-8019-8054-9 2024年3月27日発売、ISBN 978-4-8019-8278-9 瀬戸口みづき 『めんつゆひとり飯 特盛』 竹書房〈バンブーコミックス〉、既刊2巻（2023年4月1日時点） 2022年5月26日発売、ISBN 978-4-8019-7702-0 2023年4月1日発売、ISBN 978-4-8019-7716-7 2023年4月1日から6月24日まで、BS松竹東急の「土曜ドラマ」枠にて放送された。主演は鞘師里保。 1話2本立ての構成で、ドラマの最後にその放送回で登場した、めんつゆ飯のレシピが紹介される。 水産加工メーカーのにんべんが番組スポンサーにつき、作中に提供した主力商品「つゆの素」が実名で登場する。 主題歌「as is」に合わせて、エンディングに出演者全員でダンスを踊る。 「心の十越さん」「心の面堂さん」は、原作では基本的に首元から上だけ（稀に上半身の場合もあり）が出現するのに対し、ドラマ版では全身が出現するように変更されている。露がめんつゆ料理を閃いた際、めんつゆボトルに囲まれた真っ白な空間で露が口上を述べる演出が毎回挿入される。第6話その1では、心の十越さんを召喚する目的で同シーンが使用された。 本作は、BS松竹東急開局の翌月、2022年4月期から続いていた「土曜ドラマ」枠の第1期最終作となった。 2024年10月2日より、続編となる『めんつゆひとり飯2』が同局のドラマ枠「水曜ドラマ23」枠にて放送予定。 本項では便宜上、第1作をS1、続編をS2の略称で表記する。 面堂露（めんどう つゆ） 演 - 鞘師里保 めんどくさがりな経理部の独身OL。「めんつゆ」を使用した最強時短レシピ（ズボラ飯）を開発する。 露たちが勤務する通販会社。 十越いりこ（とごし いりこ） 演 - 山口まゆ 社長秘書。露と同期。料理に妥協を許さない。 楽して料理する露の心の背徳感として、彼女の前に幻影が3Dで現れる。 保ヶ辺勉（ほかべ つとむ） 演 - 加治将樹（痩身時：小澤明弘） 経理部・主任。炭水化物と脂質の摂取に命を懸ける男性。 仕事に集中するとカロリーが消費され、痩身のイケメンに容姿が変わる。 撮影では、腹にシリコンを巻くなど原作の体型再現に注意が払われている。 白田舞（しろた まい） 演 - 岡本夏美（S1） 三原羽衣（S2） 経理部。保ヶ辺に一途な恋心を抱き、保ヶ辺に近づく女たちをリストアップした「女狐リスト」を常に持ち歩いている。本来は小食だが、保ヶ辺の気を引くために無理して大食いのフリをしている。。 屋良内南藻（やらない みなも） 演 - ふせえり 社長。口数が少なく、意思疎通にはいりこの通訳が必要。3代目社長でお嬢様育ち。 本栖ゆずな（もとす ゆずな） 演 - 桃月なしこ（S2） 広報室の社員。舞と同期。見た目はギャル系だが実は真面目な性格で妹思い。ポン酢を使った料理が得意で、露にもポン酢を勧める。 いりこの夫 演 - 守山龍之介 本出克雄（ほんで かつお） 演 - ゆうたろう（S2） 就活中の大学生 面堂草子（めんどう そうこ） 演 - 筧美和子（S2） 露の実姉 同僚社員 演 - 今村幸代、片山美南 通販会社YARANAIの露たちの同僚社員。 同僚社員 演 - 井土依吹 通販会社YARANAIの露たちの同僚社員。瘦身になった保ヶ辺に気付かず、あのイケメンは誰と噂する。 HIRO、TAKA、MASA 声 - 曽我廼家桃太郎、和泉大輔、寺方健将 「YARANAI同期会」→「十越さんを見守る会」のSNSのチャットルームで、いりこについて露とチャットトークを繰り広げる。 保ヶ辺乃莉（ほかべ のり） 演 - 橋本マナミ 保ケ辺勉の従妹。フィットネスジムに勤める筋肉美女。 笹暮雫（ささくれ しずく） 演 - 瀬戸口みづき（カメオ出演） YARANAIの社員。露たちが持ち寄ったお弁当のおっそわけをもらう。 原作 - 瀬戸口みづき『めんつゆひとり飯』（竹書房） 脚本 - 遠山絵梨香、阿部沙耶佳、伊藤崇、林田麻美 監督 S1 - 瀬野尾一、大脇邦彦、井田純朋 S2 - 瀬野尾一、頃安祐良 音楽 - sorumayo（Shake：The Screen Tones） 主題歌 - NAO AIHARA「as is」（avex trax） フードコーディネーター - 境那千子 EDダンス振り付け - 舞木ひと美 プロデューサー S1 - 佐々木淳一（BS松竹東急）、渡邊竜（松竹） S2 - 佐々木淳一（BS松竹東急）、渡邊竜（松竹）、勝木孝（松竹） 制作協力 S1 - 松竹撮影所京都スタジオ、元気な事務所 S2 - BS松竹東急 製作著作 - BS松竹東急、松竹 [脚注の使い方] ^ 2023年7月期の1クールを地上波で放送されたテレビドラマの再放送枠で挟み、2023年10月期より第2期が開始（第1作は『商店街のピアニスト 永遠の調べ』）。 ^ a b “まんがライフ休刊号、連載作品の移籍先発表&いがらしみきおの特別読み切りも”. コミックナタリー. ナターシャ (2022年7月27日). 2023年3月10日閲覧。 ^ a b c “麺つゆさえあれば大体OKな料理4コマ「めんつゆひとり飯」まんがライフで開始”. コミックナタリー. ナターシャ (2016年12月18日). 2023年3月10日閲覧。 ^ “瀬戸口みづき「めんつゆひとり飯」 料理観のギャップ否定せぬ懐の深さ”. 好書好日. 朝日新聞社 (2018年10月12日). 2023年3月10日閲覧。 ^ 瀬戸口みづき [@setoguchimizuki] (2022年7月27日). "【お知らせ③（移籍について）】まんがライフ休刊に伴い、「めんつゆひとり飯」は9/6（火）よりebookjapan内『エッセイささくれーる』にて連載開始です。 今までと同じ月1連載、単行本も今まで通り続刊予定。掲載媒体はwebに変わりますが他は一切変更ありません。 今後ともよろしくお願い致します!". X（旧Twitter）より2023年3月10日閲覧。 ^ “「めんつゆひとり飯」増刊号が発売、描き下ろしや7人のトリビュートマンガも”. コミックナタリー. ナターシャ (2021年4月27日). 2023年3月10日閲覧。 ^ a b c d “鞘師里保がドラマ初主演、瀬戸口みづきのマンガ「めんつゆひとり飯」実写化”. 映画ナタリー. ナターシャ (2023年3月10日). 2023年3月10日閲覧。 ^ “めんつゆひとり飯（1）”. 竹書房. 2023年3月10日閲覧。 ^ “めんつゆひとり飯（2）”. 竹書房. 2023年3月10日閲覧。 ^ “どんな料理も基本どうにかなる奇跡の調味料4コマ「めんつゆひとり飯」3巻”. コミックナタリー. ナターシャ (2020年6月28日). 2023年3月10日閲覧。 ^ “めんつゆひとり飯（3）”. 竹書房. 2023年3月10日閲覧。 ^ “何でもめんつゆで料理しちゃう系女子を描く「めんつゆひとり飯」4巻に特典”. コミックナタリー. ナターシャ (2021年6月28日). 2023年3月10日閲覧。 ^ “めんつゆひとり飯（4）”. 竹書房. 2023年3月10日閲覧。 ^ “めんつゆひとり飯（5）”. 竹書房. 2023年3月10日閲覧。 ^ “めんつゆひとり飯（6）”. 竹書房. 2023年4月27日閲覧。 ^ “めんつゆひとり飯（7）”. 竹書房. 2024年3月27日閲覧。 ^ “めんつゆひとり飯 特盛”. 竹書房. 2023年3月10日閲覧。 ^ “めんつゆひとり飯 特盛 2皿目”. 竹書房. 2024年3月27日閲覧。 ^ “だし素材1.5倍使用したプレミアムタイプのめんつゆ「つゆの素ゴールド」発売２０周年 CM・ドラマ・ Twitterキャンペーンスタート｜ニュース｜株式会社にんべん”. 株式会社にんべん. 株式会社にんべん (2023年3月14日). 2023年4月11日閲覧。 ^ “鞘師里保がキュートで華麗な“めんつゆDANCE”披露、今夜スタートのドラマ「めんつゆひとり飯」で”. 映画ナタリー. ナターシャ (2023年4月1日). 2023年4月3日閲覧。 ^ “鞘師里保が主演を務めるドラマ「めんつゆひとり飯」第2弾が10月スタート”. 映画ナタリー. ナターシャ (2024年8月7日). 2024年8月19日閲覧。 ^ a b c d e f g h “ドラマ「めんつゆひとり飯」に山口まゆ、加治将樹、岡本夏美、ふせえりが出演”. 映画ナタリー. ナターシャ (2023年3月22日). 2023年3月22日閲覧。 ^ 「マンガ版ドラマ撮影見学レポート」、『まんがライフオリジナル』2023年6月増刊号「めんつゆひとり飯増刊号」97頁、竹書房。 ^ “鞘師里保「めんつゆひとり飯2」新キャスト発表、桃月なしこが“ポン酢マスター””. 映画ナタリー. ナターシャ (2024年9月2日). 2024年9月2日閲覧。 ^ “鞘師里保「めんつゆひとり飯2」新キャスト発表、桃月なしこが“ポン酢マスター””. 映画ナタリー. ナターシャ (2024年9月2日). 2024年9月2日閲覧。 ^ 井土依吹（いぶいぶ） [@ibibu__31tw] (2023年5月12日). "明日５／１３(土)23時～ＢＳ松竹にて放送の『 めんつゆひとり飯 』第7話に出演させて頂きます🍠✨初のセリフ有だったので緊張ですが楽しく撮影させて頂きました！". X（旧Twitter）より2023年5月14日閲覧。 ^ a b “「めんつゆひとり飯」保ヶ辺乃莉役に橋本マナミ、原作者・瀬戸口みづきもゲスト出演”. コミックナタリー. ナターシャ (2023年5月23日). 2023年6月24日閲覧。 ^ “瀬戸口みづき @setoguchimizuki 出演シーン、おわかりいただけたでしょうか… なんと「笹暮　雫（ささくれ　しずく）」という素敵な役名と社員証までご用意していただいてました！ 原作 #めんつゆひとり飯 の掲載先である「エッセイささくれーる」から名付けてくださったそうです　有難し✨”. Twitter. 2023年7月22日閲覧。 ^ a b c d e f g h i j “土曜ドラマ『めんつゆひとり飯』4月1日（土）夜11時放送決定!ドラマ初主演・鞘師里保がズボラ女子に!”. ＢＳ松竹東急 (2023年3月10日). 2023年3月10日閲覧。 ^ a b “NAO AIHARA、鞘師里保主演『めんつゆひとり飯』主題歌を担当”. BARKS. ジャパンミュージックネットワーク (2023年3月28日). 2023年3月28日閲覧。 ^ [1]河野文彦twitter 2023年4月1日分記事より 漫画 めんつゆひとり飯【無料連載】｜エッセイささくれーる テレビドラマ めんつゆひとり飯｜BS松竹東急 めんつゆひとり飯2｜BS松竹東急 めんつゆひとり飯2に関するカテゴリ: 2024年のテレビドラマ 水曜ドラマ23 テレビドラマのシリーズ 表示 編集 表示 編集