כדורי שינה

כדורי שינה או תרופות מרדימות הן סוג של תרופות פסיכואקטיביות שתפקידן העיקרי הוא לגרום לשינה ולטפל בנדודי שינה. קבוצה זו של תרופות קשורה לתרופות הרגעה. בעוד שהמונח סם הרגעה מתאר תרופות המשמשות להרגיע או להפיג חרדה, המונח כדורי שינה (תרופות היפנוטיות) מתאר בדרך כלל תרופות שמטרתן העיקרית היא ליזום, לקיים או להאריך שינה. מכיוון שתרופות בקבוצה זו מייצרות בדרך כלל השפעות תלויות מינון (החל מהפחתת חרדה ועד ערפול וחוסר הכרה), לעיתים קרובות הן מכונות ביחד כתרופות הרגעה-היפנוטיות. תרופות מרדימות נרשמות באופן קבוע עבור נדודי שינה והפרעות שינה אחרות. במדינות מסוימות רבים מהסובלים מנדודי שינה מופנים לקבלת היפנוזה. תרופות היפנוטיות רבות יוצרות סבילות ובשל כך יעילותן פוחתת עם הזמן. כמו כן, כדורי שינה מסוימים, בעיקר בנזודיאזפינים ותרופות המשתייכות למשפחה הנקראת אגוניסטים לא-בנזודיאזפיניים (ראה Z-drugs, אנג'), עשויים לגרום להשפעות לא רצויות על מבנה השינה ואיכותה, על אף היותן תרופות המקלות על ההירדמות עצמה. בין ההשפעות הידועות ניתן למנות את צמצום שלבי השינה העמוקה (ידועים גם בשם Slow Wave Sleep, אנג'), דבר הפוגע בערנות ובתפקוד הקוגניטיבי, צמצום שנת REM וכן דום נשימה בשינה אצל פציינטים מבוגרים. בעקבות הפרעות אלו בדפוסי השינה של האדם עשוי הרופא להמליץ על שינויים בסביבה לפני ובמהלך השינה (היגיינת שינה טובה יותר, ראה Sleep hygiene, אנג') בטרם מתנסים בנטילת כדורי שינה. שינויים אלו כוללים הימנעות מקפאין ואלכוהול או חומרים מעוררים אחרים, הרגלי שינה קבועים, שינוי שעות הפעילות הגופנית, תאורה ותנאי שינה ראויים, התאמות תזונתיות, וכן התערבויות התנהגותיות כגון טיפול קוגניטיבי התנהגותי. פרק זה לוקה בחסר. אנא תרמו לוויקיפדיה והשלימו אותו. יש לתרגם את הפרק מוויקיפדיות אחרות או לכתוב בצורה ידנית. מדיה וקבצים בנושא כדורי שינה בוויקישיתוף "Dorlands Medical Dictionary:hypnotic". Mercksource.com. אורכב מ-המקור ב-2008-12-11. Brunton LL, Parker K, Lazo KL, Buxton I, Blumenthal D (2006). "17: Hypnotics and Sedatives". Goodman & Gilman's The Pharmacological Basis of Therapeutics (11th ed.). The McGraw-Hill Companies, Inc. ISBN 978-0-07-146804-6. נבדק ב-2014-02-06. National Prescribing Service (2 בפברואר 2010). "NPS News 67: Addressing hypnotic medicines use in primary care". אורכב מ-המקור ב-22 בפברואר 2011. נבדק ב-19 במרץ 2010. {{cite web}}: (עזרה) Felipe M. R. de Mendonça, Giulia Paulo Rossi Ribeiro de Mendonça, Laura C. Souza, Lucas Pequeno Galvão, Henrique Soares Paiva, Cintia de Azevedo Marques Périco, Julio Torales, Antonio Ventriglio, João Maurício Castaldelli-Maia, Anderson Sousa Martins Silva, Benzodiazepines and Sleep Architecture: A Systematic Review, CNS & Neurological Disorders - Drug Targets- CNS & Neurological Disorders) 22, 2023-02-01, עמ' 172–179 doi: 10.2174/1871527320666210618103344 T Roth, F Zorick, J Sicklesteel, E Stepanski, Effects of benzodiazepines on sleep and wakefulness., British Journal of Clinical Pharmacology 11, 1981-02 doi: 10.1111/j.1365-2125.1981.tb01836.x Dieter Riemann, Lukas B. Krone, Katharina Wulff, Christoph Nissen, Sleep, insomnia, and depression, Neuropsychopharmacology 45, 2020-01, עמ' 74–89 doi: 10.1038/s41386-019-0411-y A. Belyavin, A. N. Nicholson, Rapid eye movement sleep in man: Modulation by benzodiazepines, Neuropharmacology 26, 1987-05-01, עמ' 485–491 doi: 10.1016/0028-3908(87)90032-3 Christian Guilleminault, Benzodiazepines, breathing, and sleep, The American Journal of Medicine 88, 1990-03-02, עמ' S25–S28 doi: 10.1016/0002-9343(90)90282-I