laion/Wikipedia-Exotic huggingface dataset:
Rhythm of the Rain

"Rhythm of the Rain" (בעברית: "קצב הגשם") הוא סינגל שהוקלט על ידי הלהקה האמריקאית The Cascades, מתוך אלבום הבכורה שלה בעל אותו השם, Rhythm of the Rain. השיר יצא לאור כסינגל בנובמבר 1962, בארצות הברית וב-25 בינואר 1963, בממלכה המאוחדת. הוא נכתב על ידי ג'ון קלוד גמו. השיר הגיע למקום השלישי במצעד הבילבורד הוט 100 והיה לאחד משיריה המזוהים ביותר של הלהקה. השיר זכה להצלחה רבה כאשר הצליח להגיע למקום השלישי במצעד הבילבורד הוט 100. בסמוך לכך, הצליח להגיע אל המקום השביעי במצעד שירי ה-R&B המסחריים של בילבורד, תוך שכבש את פסגת מצעד המידל-רואד של בילבורד. במצעד הסינגלים הבריטי הגיע אל המקום החמישי. בסוף שנת 1963, דורג השיר ברשימת סוף השנה של בילבורד במקום הרביעי. "Rhythm of the Rain" (בעברית: "קצב הגשם") בשנת 1983, הקליטה מחדש את השיר הזמרת-יוצרת האנגלייה שרה ברייטמן. השיר יצא לאור באותה השנה בה הוקלט, על ידי חברת התקליטים פולידור רקורדס, כסינגל שלא מתוך אלבום. הוא נכתב על ידי ג'ון קלוד גמו והופק על ידי בארי דה וורזון. בנוסף לכך, יצא השיר בפורמט של 45 RPM במטרה לעזור בקידום המסחרי שלו ברחבי העולם. בממלכה המאוחדת, יצא "Rhythm of the Rain" כסינגל על ידי חברת התקליטים פולידור רקורדס, בפורמט של תקליטור 7 אינץ' כבר בשנת 1983 לאחר פרק זמן מסוים מאז הוציאה ברייטמן את "Him". הבי-סייד של השיר באותו התקליט היה השיר "Action Man". בהמשך, יצא השיר באותו הפורמט גם בשאר העולם. ישנה מהדורה מיוחדת של השיר אשר הופצה על גבי תקליט 12 אינץ' בממלכה המאוחדת. תקליט 7 אינץ' "Rhythm of the Rain" – 3:32 "Action Man" – 3:55 מידע על היצירה "Rhythm of the Rain" באתר מיוזיק בריינז גרסאות נוספות ל"Rhythm of the Rain" באתר SecondHandSongs The Cascades (2) - Rhythm Of The Rain, Discogs (באנגלית) The Cascades – Rhythm of the Rain, נבדק ב-2022-01-30 The Cascades Rhythm Of The Rain Chart History, Billboard "Middle-Road Singles", Billboard, March 2, 1963. p. 55. Retrieved May 15, 2018. CASCADES | full Official Chart History | Official Charts Company, www.officialcharts.com Top 100 Hits of 1963/Top 100 Songs of 1963, www.musicoutfitters.com Sarah Brightman - Rhythm Of The Rain, Discogs (באנגלית) Sarah Brightman - Rhythm Of The Rain, Discogs (באנגלית) Sarah Brightman - Rhythm Of The Rain, Discogs (באנגלית) Rhythm Of The Falling Rain- sarah brightman-1983, נבדק ב-2022-01-30 Sarah Brightman - Him, Discogs (באנגלית) Sarah Brightman - My Boyfriend's Back, Discogs (באנגלית)
פיטר מנטן

פיטר מנטן (בהולנדית: Pieter Menten;‏ 26 במאי 1899 – 14 בנובמבר[דרושה הבהרה] 1987) היה פושע מלחמה הולנדי, אשר במהלך מלחמת העולם השנייה ביצע, כקצין אס אס, פשעי מלחמה בפולין. לאחר המלחמה היה איש עסקים ואספן אמנות. נלכד בשנת 1977 כתוצאה ממרדף שערך אחריו העיתונאי וחוקר תולדות היישוב חביב כנען, הועמד לדין ונדון לעשר שנות מאסר. פיטר מנטן נולד למשפחה עשירה בעיר רוטרדם בהולנד. בהמשך לעסקי אביו, שהיה קשור בעסקים בעיר לבוב שבחבל גליציה המזרחית בפולין יצר מנטן קשרי עסקים עם פולין ופיתח עסק של יצוא מוצרים הולנדיים לפולין. בשנת 1923 עבר לגליציה המזרחית, שם נעשה לבעלים של נכסי מקרקעין והסתכסך עם משפחה יהודית עקב מחלוקת עסקית. מנטן חזר להולנד בשנת 1939 כאשר גרמניה פלשה לפולין והחלה מלחמת העולם השנייה ובעקבותיה התבצעה פלישת ברית המועצות לפולין. על פי הנספח הסודי להסכם ריבנטרופ–מולוטוב, ולחבל לבוב. הוא חזר לפולין ב-1941 לאחר שגרמניה פלשה לברית המועצות, הפעם כאיש אס אס במדים והשתתף ברצח המוני של פרופסורים פולנים שאירע ביולי 1941 ולאחר מכן ברצח מאות יהודים בגליציה. אחרי המלחמה נחשב מנטן לפושע מלחמה מבוקש. הוא נלכד לבסוף על ידי העיתונאי וחוקר תולדות היישוב חביב כנען, שבראשית שנות ה-20 של המאה ה-20 חי וגדל בעיר לבוב ומנטן היה מיודד עם בני משפחתו. קורבנותיו של מנטן כוללים את הוריו של חביב כנען ורבים מבני משפחתו - שכולם הכירו את מנטן. בשנת 1935, כשכנען עזב את לבוב לצמיתות, מנטן היה אחד החברים שאליו הלך להיפרד. כשהגיע לארץ ישראל, אחד מכרטיסי הברכה הראשונים ששלח מהארץ היה למנטן. כנען שמר על קשר עם הוריו עד לשנת 1939, כשלבוב נכבשה על ידי הרוסים, ומאז אותו יום לא שמע מילה ממשפחתו. כנען ניהל מרדף שנמשך 32 שנה אחרי מנטן, תוך עבודת נמלים באיסוף חומר ובבדיקה בארצות רבות, פרסם מאמרים בישראל ובחו"ל אודות חקירתו בעניין מנטן, וגייס לעזרתו עיתונאים אירופיים לשם הבאתו של מנטן לדין. מאבקו של כנען הצליח, ובסוף שנת 1976 מנטן נלכד ובשנת 1977 הוצא נגדו צו מעצר. הייתה זו הפעם השנייה שעמד לדין. הפעם הראשונה הייתה בשנת 1949 כשהואשם על ידי שלטונות הולנד בשירות בצבא הנאצי וגנבת אוספי תמונות אמנות בפולין, אך הורשע בעבירות קלות בלבד וריצה שמונה חודשי מאסר. מאז חי בעושר בהולנד. בשנת 1976 החל עיתונאי יהודי מהולנד, האנס קנופ (Hans Knoop), לחקור ולחשוף את עברו של מנטן, אחרי שקרא מאמר שכתב חביב כנען. עם מתן צו המעצר נמלט מנטן לאוסטר, כפר שווייצרי ליד ציריך. הוא הוסגר, הועמד לדין בהולנד ונדון ל-15 שנות מאסר. במשפט חוזר הוא נדון ל-10 שנות מאסר ולקנס. ערעורו לבית המשפט העליון של הולנד נדחה. בעת המשפט הוצת ביתו על ידי ניצול מדכאו שהטיל על גג הבית פצצת תבערה. בשריפה נגרם נזק כבד לכמה מיצירות האמנות שאסף מנטן. לאחר שחרורו מהמאסר הוא רצה להתיישב בארמון שבבעלותו באירלנד, אך ראש ממשלת אירלנד באותה עת אסר עליו לגור באירלנד. מנטן נפטר בשנת 1987 בבית אבות בהולנד. מדיה וקבצים בנושא פיטר מנטן בוויקישיתוף After 32 Years, Israeli Tracks Down Accused Murderer of His Parents, לאחר 32 שנים ישראלי גילה את מקומו של רוצח הוריו. באתר הניו יורק טיימס, 16 בדצמבר 1976 חביב כנען נגד הנאצי פטר מנטן, באתר המולטי יקום של אלי אשד ה. בלייך ושרי רובר, פיטר מנטן הוסגר משווייץ להולנד־ ויועמד בה לדין, מעריב, 23 בדצמבר 1976 פיטר מנטן נדון ל־15 שנות מאסר, דבר, 15 בדצמבר 1977 ה. בלייך, פיטר מנטן הורשע בפשעים נגד האנושות, מעריב, 10 ביולי 1980 נדחה ערעורו של מנטן, דבר, 14 בינואר 1981
קרחון אבסיוק

קרחון אבסיוק (באנגלית: Avsyuk Glacier) הוא קרחון בחצי האי אירוסמית', בארץ גרהאם, שבאנטארקטיקה. הקרחון זורם לכיוון צפון-מערב, ונשפך אל מפרצון שומסקיי. שיא גובהו של הקרחון 550 מטרים מעל פני הים. הקרחון נסקר על הקרקע על ידי סקר שטחי חסות איי פוקלנד בשנים 1956–1957. הקרחון צולם מן האוויר על ידי משלחת הסקר האווירי של שטחי חסות איי פוקלנד בשנת 1957. שמו של הקרחון ניתן לו בשנת 1960 על ידי הוועדה המייעצת לשמות אנטארקטיים של בריטניה. הקרחון נקרא על שמו של גרגורי א. אבסיוק (Grigory A. Avsyuk), חוקר קרחונים רוסי, שהמתמחה בחקר הקרחונים של מרכז אסיה. שם זה ניתן בדומה לשמות אחרים בסביבת הקרחון, הקרויים על שם גאולוגים, וזאת לציון משלחת הגאולוגים של הסקר האנטארקטי הבריטי שנערך באזור. קרחון אבסיוק באתר הסקר הגאולוגי של ארצות הברית קרחון אבסיוק באתר הגאזט האנטארקטי המשווה SCAR של ממשלת אוסטרליה גאזט השמות האנטארקטיים הרשמי של ארצות הברית מידע גאוגרפי והיסטורי ההיסטוריה של חקר הפסגה ומתן שמה
קרחון ואלו

קרחון ואלו או קרחון ואלוט (באנגלית: Vallot Glacier) הוא קרחון בחצי האי אירוסמית', בארץ גרהאם, שבאנטארקטיקה. הקרחון זורם לכיוון צפון מערב, ונשפך אל פיורד לבוף, בסמוך מדרום לפסגות לואיס. הקרחון מופה על הקרקע על ידי סקר שטחי חסות איי פוקלנד בשנים 1948 - 1959[3] בהתבסס על סקרים על הקרקע ועל תצלומי אוויר שצולמו על ידי משלחת הסקר האווירי של שטחי חסות איי פוקלנד בשנת 1957. שמו של הקרחון ניתן לו על ידי הוועדה המייעצת לשמות אנטארקטיים של בריטניה. הקרחון נקרא על שמו של ז'וזה ואלו (Joseph Vallot), חוקר קרחונים צרפתי, שהיה הראשון שמדד את מהירות תנועת הקרחונים של שווייץ. שם זה ניתן בדומה לשמות אחרים בסביבת הקרחון, הקרויים על שם גאולוגים, וזאת לציון משלחת הגאולוגים של הסקר האנטארקטי הבריטי, שנערך באזור. • Jane G. Ferrigno, Alison J. Cook, Amy M. Mathie, Richard S. Williams, Jr., Charles Swithinbank, Kevin M. Foley, Adrian J. Fox, Janet W. Thomson, and Jörn Sievers, Coastal-Change and Glaciological Map of the Larsen Ice Shelf Area, Antarctica: 1940–2005, U.S. Geological Survey, Reston, Virginia: 2008 קרחון ואלו באתר הסקר הגאולוגי של ארצות הברית קרחון ואלו באתר הגאזט האנטארקטי של ממשלת אוסטרליה קרחון ואלו באתר הגאזט האנטארקטי המשווה SCAR של ממשלת אוסטרליה מחשבון מרחקים - המרחק בין קרחון ואלו לאתרים סמוכים גאזט השמות האנטארקטיים הרשמי של ארצות הברית מידע גאוגרפי והיסטורי ההיסטוריה של חקר הפסגה ומתן שמה
ממליגה

ממליגה (ברומנית: ‏Mămăligă‏Ⓘ‏, באיטלקית: Polenta - פולנטה, בגיאורגית: ღომი - ר'וֹמי) היא מאכל רומני נפוץ העשוי מקמח תירס. הממליגה היא אחד מהמאכלים הנפוצים ברומניה, בעבר שימש מאכל זה בעיקר כתחליף ללחם אצל העניים, אך במשך הזמן נעשה מאכל זה למאכל עממי, המוגש אף במסעדות היוקרה ברומניה. באופן מסורתי מכינים את הממליגה על ידי הרתחת מים בסיר העשוי מיציקת ברזל (ברומנית: ceaun). לתוך המים מוסיפים קמח תירס ומלח בישול. כאשר המאכל מוגש כתחליף ללחם (בסגנון האיכרים) את הממליגה הרומנית מכינים סמיכה בהרבה מהגרסה האיטלקית שלה, והיא מבושלת עד דרגת סמיכות שמאפשרת לחתוך ממנה חתיכות, כבלחם. החיתוך המסורתי לא נעשה בסכין אלא בחוט חזק המוחזק משני צדדיו ומועבר מעל החלק שרוצים לפרוס. כאשר הממליגה מבושלת למטרות אחרות היא מוגשת בצורה דלילה יותר. הממליגה מוגשת בדרך כלל עם תוספת של גבינה מלוחה מסוג ברינזה (רומנית: brânză) או בורדוף ושמנת חמוצה או יוגורט לצידה. לפעמים מגישים אותה כשהיא מעוכה בקערה עם חלב חם. לעיתים הממליגה מבושלת בחלב במקום מים. מאכל רומני פופולרי אחר, המבוסס על ממליגה, נקרא בולז (bulz). הוא עשוי מכדורי ממליגה ממולאים בגבינה וחמאה אפויים בתנור. לפעמים מטגנים במחבת עם שמן, פרוסות של ממליגה והתוצאה שמתקבלת היא כמו לחם תירס. כמו כן הממליגה מוגשת כתוספות למנות בשריות ואף למרק. הכפריים הרומנים מגישים את הממליגה עם מוז'דיי (mujdei), תערובת של שיני שום מעוכות, מים, חומץ ומלח בישול. המאכל הרומני מלאי (Malai) הוא עוגה העשויה מקמח תירס, סוכר, שמנת וביצים, האפויה בתנור. התירס הגיע למחוזות הדנובה רק במאה ה-17, אבל ממליגה אכלו הרומנים כבר לפני כמעט אלף שנים. הממליגה המקורית בושלה מקמח דוחן, תבואה שהובאה לאירופה על ידי המונגולים בעת הפלישה המונגולית לאירופה. עם הופעת קמח התירס התמעט עד שכמעט נעלם השימוש בקמח דוחן, משום שקמח התירס מספק יותר אנרגיה וטעים יותר. דיאטה המסתמכת יתר על המידה על ממליגה מסוכנת משום שבקמח תירס אין ויטמין B3, לכן אפשר ללקות בפלגרה. בעבר, בתקופה בה לא ידעו על קיומו של ויטמין B3, בין האיכרים העניים של רומניה, תופעת הפלגרה הגיעה לממדי מגפה. על ההיסטוריה של הממליגה (ברומנית) יתרונות צריכת הממליגה (ברומנית) DENUMIREA "TATAR" ÎN ISTORIOGRAFIA UNIVERSALA באתר TATAR.RO - DILDE, FIKIRDE, IŞTE BIRLIK (ברומנית)
What's the 411? Remix

What's the 411? Remix הוא אלבום הרמיקס הראשון של הזמרת-יוצרת האמריקאית מרי ג'יי בלייג'. אלבום הרמיקס יצא לאור ב-7 בדצמבר 1993, על ידי חברות התקליטים אפטאון ו-MCA רקורדס. את האלבום הפיקו מספר רב של מפיקים וביניהם שון קומבס, דייב הול, טוני דופאט וטים דאג שהיה מפיק בפועל. האלבום מכיל רמיקסים לשירים מאלבומה הראשון וקיבל ביקורות חיוביות מהמבקרים. בניגוד לאלבומה הקודם האלבום לא זכה להצלחה בארצות הברית והגיע בשיאו למקום ה-118 במצעד האמריקאי הרשמי ולמקום ה-22 במצעד אלבומי ה-R&B/היפ-הופ. מידע על האלבום What's the 411? Remix באתר MusicBrainz טוני דופאט, טדי ריילי, דארין ויטינגטון, קני קורנגיי, דדי-או, טאמבלין דייס, העין השלישית, מארק ספרקס, דיי הול, שון "פאפי" קומבס, דבנטה סווינג. Mary J. Blige - What's The 411? Remix, Discogs (באנגלית)
הר אקבלו

הר אקבלו (באנגלית: Mount Ekblaw) הוא הר במרכז הרי קלארק, בארץ מרי בירד, שבאנטארקטיקה. גובהו של ההר 1,235 מטרים מעל פני הים; ההר הוא הנקודה הגבוהה ביותר ברכסי פורד; וההר ה-3,534 בגובהו באנטארקטיקה. ההר ממוקם 6 קילומטרים מזרחית להר ואן וולקנברג. ההר התגלה בטיסות של השירות האנטארקטי של ארצות הברית בשנת 1940. ההר נקרא על שמו של וו. א. אקבלו (W.E. Ekblaw), פרופסור לגאולוגיה באוניברסיטת קלארק; שהיה חבר במשלחת החקר קרוקר באזור הארקטי (בשנים 1913–1917). הר אקבלו באתר הסקר הגאולוגי של ארצות הברית הר אקבלו באתר הגאזט האנטארקטי המשווה SCAR של ממשלת אוסטרליה הר אקבלו באתר peakbagger מידע גאוגרפי והיסטורי מידע גאוגרפי הרי אנטארקטיקה לפי גובהם
גריגורי זינובייב

גריגורי יבסייביץ' זינובייב (ברוסית: Григо́рий Евсе́евич Зино́вьев;‏ 23 בספטמבר 1883 – 25 באוגוסט 1936) היה מהפכן רוסי יהודי, ממייסדיה וממנהיגיה של המפלגה הבולשוויקית הרוסית. זינובייב נולד בעיר יליזבתגרד שבאימפריה הרוסית (כיום קרופיבניצקי, באוקראינה), כהירש אפלבאום (ונודע גם כאובסיי-גרשון אהרונוביץ' רדומיסלסקי (Овсей-Гершон Аронович Радомысльский)) במשפחת בעלי חווה חקלאית. זינובייב הצטרף למפלגה הסוציאל-דמוקרטית הרוסית בשנת 1901. למד כימיה ומשפטים בברן. בשנת 1903 הוא פגש בברן את ולדימיר לנין ומאז היה למקורבו. בשנים 1904–1908 פעל ברוסיה בארגון המפלגה ובהפצת חומר תעמולתי. בשנת 1908 נאסר, לאחר ששוחרר יצא את רוסיה והשתתף בפעילות ההנהגה הגולה של הפלג הבולשוויקי. במרץ 1917, עם פרוץ המהפכה הקומוניסטית ברוסיה, חזר לסנקט פטרבורג ביחד עם לנין ומספר חברי מפלגה נוספים. הוא הועמד בראש סניף המפלגה בעיר. בעקבות משבר יולי נמלט ביחד עם לנין לפינלנד. לאחר מהפכת אוקטובר נתמנה לנשיא הקומינטרן וכיהן בתפקיד זה עד לשנת 1926. בתקופה זו היו לו מספר מחלוקות עקרוניות עם לנין בנושאי מדיניות שונים. לאחר מות לנין (1924) נמנה זינובייב עם השלישייה המובילה של ההנהגה, יחד עם סטלין וקמנייב. ואולם, במהלך השתלטות סטלין על ההנהגה, הורחק זינובייב מעמדות עוצמה, סולק מהמפלגה, ובשנת 1934 נאסר באשמת "פעילות קונטר-רבולוציונית", נשפט וקיבל עונש מאסר של 10 שנים. בשנת 1936 במהלך משפט נוסף הואשם ברצח סרגיי קירוב ובפשעים נוספים. לאחר משפט ראווה הוצא להורג באוגוסט של אותה שנה. בשנת 1988 שמו טוהר מכל האשמות. אחותו, ד"ר דינה ורלינסקי, עלתה לארץ ישראל. גיסה של דינה ורלינסקי, שלמה ורלינסקי, שהתייתם מהוריו בגיל שש, גדל אצל זינובייב, ועלה לארץ ישראל זמן לא-רב קודם להוצאתו של זה להורג. מדיה וקבצים בנושא גריגורי זינובייב בוויקישיתוף גריגורי זינובייב, באתר אנציקלופדיה בריטניקה (באנגלית) גרגורי זינובייב (1883-1936), דף שער בספרייה הלאומית מנחם רהט, גריגורי זינובייב - המהפכן שזנח מורשת אבות, באתר ערוץ 7, 19 בינואר 2023 גרגורי זינובייב (1936-1883), באתר lib.cet.ac.il ערך זה הוא קצרמר בנושא אישים. אתם מוזמנים לתרום לוויקיפדיה ולהרחיב אותו.
הרי קלארק (אנטארקטיקה)

הרי קלארק (באנגלית: Clark Mountains) הם קבוצה של הרים נמוכים, ברכסי פורד, בארץ מרי בירד, שבאנטארקטיקה. גובהם של ההרים עולה על 1,200 מטרים מעל פני הים. ההרים ממוקמים 16 קילומטרים מזרחית להרי אולג'ני. ההרים התגלו בטיסות של השירות האנטארקטי של ארצות הברית בשנת 1940. ההרים נקראים על שמה של אוניברסיטת קלארק, שבווסטר במדינת מסצ'וסטס שבארצות הברית. • Sugden, David. (2003).Holocene Deglaciation of Marie Byrd Land, West Antarctica • C.J. ADAMS, D. SEWARD and S.D. WEAVER, Geochronology of Cretaceous granites and metasedimentary basement on Edward VII Peninsula, Marie Byrd Land, West Antarctica, Antarctic Science 7 (3): 265-277 (1995) • C.J. Adams (1987), Geochronology of granite terranes in the Ford Ranges, Marie Byrd Land, West Antarctica, New Zealand Journal of Geology and Geophysics, 30:1, 51-72, DOI: 10.1080/00288306.1987.10422193 • GEORGE A DOUMANI; ERNEST G EHLERS, Petrography of Rocks from Mountains in Marie Byrd Land, West Antarctica, GSA Bulletin (1962) 73 (7): 877–882. https://doi.org/10.1130/0016-7606(1962)73[877:PORFMI]2.0.CO;2 • International Symposium on Antarctic Earth Sciences 5th : 1987, Geological Evolution of Antarctica, Cambridge, England הרי קלארק באתר הסקר הגאולוגי של ארצות הברית הרי קלארק באתר הגאזט האנטארקטי של ממשלת אוסטרליה הרי קלארק באתר הגאזט האנטארקטי המשווה SCAR של ממשלת אוסטרליה גאזט השמות האנטארקטיים הרשמי של ארצות הברית מידע גאוגרפי והיסטורי
רכס קלארק

האם התכוונתם ל... אנטארקטיקה הרי קלארק (אנטארקטיקה) – רכס הרים ברכסי פורד בארץ מרי בירד, שבאנטארקטיקה אוסטרליה רכס קלארק (אוסטרליה) – רכס הרים במדינת קווינסלנד, שבאוסטרליה ארצות הברית רכס קלארק (יוסמיטי) – רכס הרים בשטח הפארק הלאומיו יוסמיטי, במדינת קליפורניה, שבארצות הברית רכס קלארק (מוהאבי) – רכס הרים במדבר מוהאבי במדינת קליפורניה, שבארצות הברית קנדה רכס קלארק (קנדה) – רכס הרים בהרי הרוקי הקנדיים, על קו פרשת המים של אמריקה, על הגבול בין פרובינציית אלברטה ופרובינציית קולומביה הבריטית, שבקנדה
דיאטת סאות' ביץ'

דיאטת סאות' ביץ' (באנגלית: South Beach Diet) היא דיאטה פופולרית, שפותחה על ידי הקרדיולוג האמריקאי ארתור אגסטון (אנ'). הדיאטה התפרסמה לראשונה ב-2003 בעקבות פרסום ספרו רב המכר של אגסטון שעסק בדיאטה. הדיאטה שמה דגש על צריכת "פחמימות טובות", ובעיקר מזונות אשר עשירים בסיבים תזונתיים, או מזונות עשירים ברכיבים תזונתיים, ולרוב שמה גם דגש על אכילת מאכלים עם אינדקס גליקמי נמוך. בשלב הראשוני של הדיאטה, שנמשך שבועיים, הדיאטה מנסה לשים סוף לתשוקה לצרוך "פחמימות רעות" באמצעות הימנעות מאכילת דגנים או פירות. לאחר שלב זה, מוחזרים הדגנים והפירות בהדרגה לתזונה, אך בכמויות קטנות יותר מהכמויות שנצרכו בעבר, כאשר המיקוד הוא בצריכת מזונות בעלי אינדקס גליקמי נמוך, כמו דגנים מלאים במקום קמח לבן. על פי אגסטון, ל"פחמימות טובות" יש אינדקס גליקמי נמוך, כלומר הן מתעכלות ונספגות באיטיות. מושם דגש גם על צריכה של פחמימות בעלות ערך תזונתי טוב יותר מהחלופות (לדוגמה, מותר לצרוך כמויות מתונות של אורז חום, אך אסור לצרוך אורז לבן). לפי אגסטון אכילת סיבים או שומן יחד עם פחמימות מאטה את תהליך העיכול שלהם. לפי אגסטון שומנים טובים הם חד שומנים לא רוויים (Monounsaturated fats) ורב שומנים לא רוויים (Polyunsaturated fats). לפי אגסטון שומנים רוויים (Saturated fats) וחומצת שומן טראנס הם "רעים". הדיאטה שמה דגש על שינוי קבוע בדפוסי האכילה, כגון מעבר לאכילת דגנים מלאים וכמויות גדולות של ירקות, בנוסף לצריכת כמויות נאות של חד שומנים לא רוויים ורב שומנים לא רוויים, כולל חומצות שומן אומגה 3, כאשר במקביל מפסיקים לאכול מזונות מעובדים ובמיוחד מזונות המכילים קמח לבן וסוכר מזוקק. אתר האינטרנט הרשמי של דיאטת סאות' ביץ' "Brief Report: nutrition and weight loss information in a popular diet book: is it fact, fiction, or something in between?". Journal of General Internal Medicine. 21 (7): 769–74. ביולי 2006. doi:10.1111/j.1525-1497.2006.00501.x. PMC 1924692. PMID 16808780. {{cite journal}}: (עזרה) Sandra Bastin for University of Kentucky Extension Service. August 1998; revised March 2004. University of Kentucky Extension Service: Fad Diets(הקישור אינו פעיל) "People to watch". Nature Medicine. 12 (1): 29–29. 2006. doi:10.1038/nm0106-29. ISSN 1078-8956. James Hill wants Americans to shed pounds. But instead of promoting any one fad diet, he embraces most--Atkins, South Beach, grapefruit-only--as relatively effective ways to lose weight. הבהרה: המידע בוויקיפדיה נועד להעשרה בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי.
26 (שיר)

26 הוא סינגל שהוקלט על ידי הזמר-יוצר הישראלי נתן גושן. השיר יצא לאור ב-12 בפברואר 2017 כסינגל השלישי מתוך אלבומו הרביעי של גושן, שלושים, על ידי חברת התקליטים טדי הפקות. השיר נכתב והולחן על ידי נתן גושן והופק על ידי גלעד שמואלי, בדומה לשאר שירי האלבום. השיר הוא בסגנון הפופ, המאפיין שירים נוספים מתוך האלבום. בסמוך לצאתו כסינגל, עלה השיר לרשת הזרמת המדיה ספוטיפיי. טרם פורסם הווידאו קליפ המלא לשיר. העלה גושן לערוץ היוטיוב שלו את האודיו הרשמי של השיר. באודיו מופיעה עטיפת הסינגל. נכון למאי 2024, מונה הצפיות של הקליפ עומד על כ-10.5 מיליון. לדף השיר באתר הספרייה הלאומית 26, נבדק ב-2020-02-14 Nathan Goshen נתן גושן - 26, נבדק ב-2020-02-14
My Life (אלבום)

My Life (בעברית: חיי) הוא אלבומה השני של הזמרת מרי ג'יי בלייג', אשר יצא ב-29 בנובמבר 1994 על ידי אפטאון רקורדס. מבחינה לירית אלבום זה עוסק יותר בחייה האישיים של בלייג' ומכאן נגזר שמו. האלבום עוסק עם ההתמודדות שלה עם דיכאון קליני, התמכרויות לאלכוהול ולסמים, מערכות יחסים שהיו לה וכו'... בעקבות כך בלייג' הייתה שותפה לכל כתיבת השירים באלבום בניגוד לאלבומה הקודם ולימים זהו היה האלבום הכי אישי בקריירה שלה. בלייג' עבדה על האלבום עם מספר מפיקים שונים ביניהם שון קומבס איתו עבדה על האלבום הקודם, צ'אקי ת'ומפסון, טארקמאסטר, הרב מידלטון וכו'... אלבום זה הביא את הפריצה העיקרית של בלייג' למיינסטרים כאשר הגיע למקום ה-7 בארצות הברית ולראש מצעד שירי ה-R&B וההיפ-הופ האמריקאי שם נשאר במשך 8 שבועות. בסופו של דבר האלבום הצליח להגיע למכירות של בנוסף האלבום היה מועמד לפרס גראמי בקטגוריית "אלבום ה-R&B הטוב ביותר" וזכה בפרס בילבורד בקטגוריית "אלבום ה-R&B של השנה". נכון להיום מכירותיו של האלבום עומדות על 3 מיליון עותקים בארצות הברית מה שמזכה אותו למעמד של 3 פלטינות במדינה. בעקבות הצלחת האלבום בשנת 1996 יצא EP של רמיקסים הכוללים רמיקסים לשירי האלבום. בעקבות ההצלחה של אלבום הרמיקסים שלה בלייג' החליטה לחזור בחורף 1994 לאולפן להקליט אלבום זה. היא נפגשה עם המפיק צ'אקי ת'ומפסון שהביא לה שיר וקטע מעבר לדוגמה. במקור בלייג' הייתה אמור לשתף פעולה עם המפיקים איתם עבדה באלבומה הראשון אך החליטה בסוף לבטל את ההחלטה לאחר שהם דרשו ממנה עוד כסף לאור הצלחת האלבום. בנוסף לת'ומפסון בלייג' עבדה עם שון קומבס אשר היה מפיק בפועל של האלבום. לקומבס היה כיוון אחר לאלבום מאשר לת'ומפסון אך מפני שבלייג' אהבה את השיר של ת'ומפסון קומבס נאלץ לשנות את הכיוון של האלבום. מידע על האלבום My Life באתר MusicBrainz מידע על האלבום My Life באתר AllMusic האלבום My Life באתר Discogs האלבום My Life באתר ספוטיפיי צ'אק ת'ומפסון, נשים מיריק, דלוין דה גרייט, הרב מידלטון, פרינס צ'ארלס אלכסנדר, פוק.
א-סאוויה

א-סאוויה (בערבית: الساوية) הוא כפר פלסטיני, הממוקם בנפת שכם, במרכז השומרון, כ-18 ק"מ מדרום לשכם. לפי נתוני הלשכה הפלסטינית המרכזית לסטטיסטיקה, אוכלוסיית הכפר מנתה כ-2,904 תושבים בשנת 2016. במפקד 1922 שנערך על ידי שלטונות המנדט הבריטי, הייתה בא-סאוויה אוכלוסייה של 476 מוסלמים. המספר גדל במפקד 1931 ל-596 נפש, אשר התגוררו ב-128 בתים. בשנת 1945 האוכלוסייה בכפר הייתה 820 מוסלמים, ושטח הקרקע הכולל היה 10,787 דונם, שמתוכם הוקצו 4,394 למטעים וחקלאות שלחין, 3,412 לגידולי דגנים, ואילו 40 דונם סווגו כשטח בנוי. לפי תוכנית החלוקה, שהתקבלה ברוב קולות בעצרת הכללית של האו"ם ב-29 בנובמבר 1947, היישוב נכלל בשטח המדינה הערבית, ולאחר הסכמי שביתת הנשק בתום מלחמת העצמאות ב-1949, עבר משליטה בריטית לירדנית. בשנת 1961, האוכלוסייה של א-סאוויה הייתה 1,151 נפש. פרק זה טעון שכתוב. אנא תרמו לוויקיפדיה ועזרו לשכתב אותו. ייתכן שתמצאו פירוט בדף השיחה. הסיבה היא תיאור לא נייטרלי של ההתנחלות עלי ותיאור אירועי אלימות מזווית פלסטינית בלבד. בעקבות מלחמת ששת הימים ב-1967, א-סאוויה עברה לשליטה ישראלית. בשנת 1983 הוכרזו כ-400 דונם, על גבעה כקילומטר מדרום לכפר, כ"אדמות מדינה" ועליהם הוקמה ההתנחלות עלי. במשך השנים התרחבה ההתנחלות לקרקעות נוספות בבעלות פרטית של תושבי הכפר, וכפרים סמוכים בשטח של כ-1,000 דונם. רק בשנת 2013 הוכנה לעלי תוכנית מתאר, שבמסגרתה אושרו מאות מבנים לא חוקיים בשטחה. ב-2017 נבנה בית כנסת בהתנחלות עלי, בניגוד לחוק ללא אישורים, מחוץ לשטחה החוקי של ההתנחלות ועל קרקע פלסטינית פרטית של תושבי א-סאוויה. המינהל האזרחי הוציא נגד המבנה צו הפסקת בנייה. בעשור הראשון של המאה ה-21 החל הכפר לסבול באופן קבוע מפלישות והתנכלויות של מתנחלים, במסגרת פעולות "תג מחיר", בין השאר אירועים של כריתת מטעי זיתים, ריסוס כתובות נאצה והצתות של כלי רכב ושדות: מתנחלים התקיפו וגירשו מחלקותיהם מוסקים במטעי הכפר. בנובמבר 2019, נגנב ציוד חקלאי, השחתתו עצי זית, שחלק מענפיהם נוסרו במסור חשמלי. בינואר 2020, מתנחלים תקפו ופצעו שני פלסטינים בכפר. השניים, אב בשנות ה-60 לחייו ובנו בשנות ה-20 לחייו סובלו מחבלות בראשם, ואושפזו במצב בינוני בבית החולים רפידיה שבשכם. מדיה וקבצים בנושא א-סאוויה בוויקישיתוף עקיבא אלדר, חשד ללוחמה כימית במטע עצי הזית, באתר הארץ, 10 באפריל 2003 מפקד אוכלוסין 2016, באתר של הלשכה הפלסטינית המרכזית לסטטיסטיקה Barron, 1923, Table IX, Sub-district of Nablus, p. 26 Mills. 1932, p. 63 חיים לוינסון, המינהל האזרחי: לפחות 166 בתים בהתנחלות עלי הוקמו על קרקע פלסטינית, באתר הארץ, 28 בינואר 2013 עמירה הס, עלי משרטטת את עצמה למרחוק, באתר הארץ, 31 במאי 2013 עתירות נגד תוכנית המתאר המפורטת של ההתנחלות עלי, נגד הרחבת תחום ההכרזה על אדמות מדינה בעלי ונגד נוהל שמאפשר לדלג על הליך הכרזה שבתי בנדט‏, בית כנסת בהתנחלות עלי נבנה על קרקע פלסטינית פרטית, באתר וואלה, 6 ביולי 2017 עמירה הס, הפיהוק הגדול, באתר הארץ, 1 בנובמבר 2017 הגר שיזף, כ-120 עצי זית של פלסטינים הושחתו בשלושה כפרים בגדה, באתר הארץ, 10 בנובמבר 2019 הגר שיזף וג'קי חורי, מתנחלים תקפו ופצעו שני פלסטינים בכפר דרומית לשכם, באתר הארץ, 25 בינואר 2020
הר רידאוט

הר רידאוט (באנגלית: Redoubt Mountain או Mount Redoubt) הוא הר הממוקם בפארק הלאומי באנף, בהרי הרוקי הקנדיים באלברטה, שבקנדה. הוא מהווה את המשען הדרומי של מעבר בולדר. ההר קיבל את השם "רידאוט" בשנת 1908 על ידי ארתור אוליבר ווילר, המייסד של המועדון האלפיני של קנדה (AAC, Alpine Club of Canada), בשל היותו דומה לרידאוט (ביצור, הגנה צבאית חיצונית). ניתן לטפס על ההר במסלול טיפוס בזחילה, שמדורג כבינוני עד קשה, ברכס הצפון מערבי. כמו הרים אחרים בפארק באנף, הוא מורכב מסלע משקע שהונח בין תקופת הפרקמבריון לתקופת היורה. סלע משקע זה נוצר בים רדוד, נדחף מזרחה ומעל ראש סלע צעיר יותר במהלך האורוגנזה הלרמידית. בהתבסס על שיטת קפן למיון אזורי אקלים, ההר ממוקם באזור אקלים תת-ארקטי עם חורפים קרים ומושלגים וקיץ מתון. הטמפרטורות יכולות לרדת מתחת ל־20 מעלות צלזיוס עם אפקט צינון רוח מתחת ל־30 מעלות צלזיוס. Gadd, Ben, Geology of the Rocky Mountains and Columbias, 2008 Peel, M. C.; Finlayson, B. L.; McMahon, T. A. (2007). "Updated world map of the Köppen−Geiger climate classification". Hydrol. Earth Syst. Sci. 11: 1633–1644. ISSN 1027-5606.