עיסוי פרינאום לקראת לידה

עיסוי פרינאום לקראת לידה הוא עיסוי של פתח הנרתיק והחלק התחתון שלו, שמטרתו למנוע קרעים באזור הפרינאום בזמן לידה. אזור החיץ הנקבי (פרינאום) הוא חלקו התחתון של הגו, בין הירכיים. רקמות הפרינאום גמישות, וביכולתן להימתח או להתכווץ. בזמן הלידה מתרחב הנרתיק באופן משמעותי, אך לעיתים התרחבות זו אינה מספיקה. כאשר ראש העובר נדחף כלפי חוץ, בעוצמה, עלול להיווצר קרע בנרתיק. הופעת קרעים באזור החיץ במהלך הלידה היא תופעה מוכרת. נזק זה אופייני במיוחד במהלך לידה ראשונה. ערך מורחב – חתך חיץ נזק לפרינאום עלול להיות בעל השלכות לטווח קצר ולטווח ארוך, כגון: איבוד שתן לא רצוני, כאבים בזמן יחסי מין וחולשה של שרירי רצפת האגן. קרע בפרינאום עלול להתרחש באופן ספונטני במהלך הלידה או בשל חיתוך הכניסה של הנרתיק על מנת לאפשר יילוד של העובר (חתך חיץ). מניעת קרעים בפי הטבעת (דרגה שלישית ורביעית). יצירת חתך מבוקר ונקי לעומת קרע או קרעים עצמוניים (ספונטניים) בלתי סדירים. מניעת קרעים קדמיים באזור הדגדגן ופי השופכה. מניעת נזק לשרירים של רצפת האגן, שעלול להוביל לתחלואה רבה. מניעת נזק לעובר על ידי קיצור השלב השני של הלידה, כאשר העובר משדר סימני מצוקה. חלק משמעותי מהנשים לאחר לידה, סובלות מכאבים באזור הפרינאום. חלקן מדווחות על כאב בזמן הליכה, ישיבה ואפילו שכיבה. הכאב מהווה מטרד בזמן שינה או האכלת הילוד. חלקן משתמשות בשקיות קרח להרגעת האזור ואף במשככי כאב. את העיסוי מומלץ[דרוש מקור] לבצע החל משבוע 34 להריון במשך מספר דקות, על בסיס יומיומי. ניתן להיעזר במעט שמן, כדוגמת שמן שקדים או שמן שומשום. ניתן לבצע פעולה זו לבד או בסיוע אדם נוסף (למשל בן/בת זוג). אם היולדת נעזרת באדם אחר, עליו לשמן את אצבעותיו (שתי האצבעות המורות) ולהחדיר אותן בעדינות לתוך הנרתיק לעומק של כארבעה סנטימטרים, עד הפרק האמצעי של האצבע. לאחר מכן, עליו לפסק את האצבעות בעדינות לצדדים וכלפי מטה ולהחזיק את המתיחה למשך דקה. תוך כדי לחץ קבוע יש להניע את האצבעות בצורת U או ערסל ולחזור על הפעולה כמה פעמים, ואחר כך לשחרר. ניתן לחזור על הפעולה כמה פעמים עם הפסקות לשימון ולהרפיה. אם את היולדת מבצעת את העיסוי בעצמה, משתמשים באגודלים של שתי הידיים. חשוב למצוא תנוחה שתאפשר גישה נוחה לנרתיק - למשל, עמידה כשרגל אחת ניצבת על כיסא. תרגילי קיגל Aasheim, V., & Nilsen, A.B., & Lukasse, M., & Reinar, L.M. (2011). Perineal techniques during the second stage of labour for reducing perineal trauma. Cochrane Pregnancy and Childbirth Group. East, C., & Sherbum, M., & Nagle, C., & Said, J., & Forster, D. (2012). Perineal pain following childbirth: Prevalence, effects on postnatal recovery and analgesia usage. Volume 28, Issue 1, p. 93–97. Hastings-Tolsma, M., & Vincent, D., & Emeis, C. (2007). Getting Through Birth in One Piece: Protecting the Perineum. American Journal of Maternal Child Nursing, 32(3), 158-164. Mei-dan,E., & Walfisch, A., & Raz, I., & Levy, A., & Hallak, M. (2008) Perineal Massage during Pregnancy: A Prospective Controlled Trial. Perineal Massage during Pregnancy. Vol (10) p.499-502. Stepp, K., & Siddiqui, N., & Emery, S., & Barber, M. (2006). Textbook Recommendations for Preventing and Treating Perineal Injury at Vaginal Delivery. Obstetrics & Gynecology: Vol.107 - Issue 2, Part 1 - pp 361-366. מדיה וקבצים בנושא עיסוי פרינאום לקראת לידה בוויקישיתוף הדגמה לעיסוי באתר youtube ורד דלאל, מניעת חתכים: האם עיסוי פרינאום יעיל?, באתר ynet, 30 ביוני 2015 9 חודשים, ‏עיסוי פרינאום, באתר ‏מאקו‏, 17 בינואר 2009 הבהרה: המידע בוויקיפדיה נועד להעשרה בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי.