פומלה

פומלה או פומלו (באנגלית: pomelo, שם מדעי: Citrus maxima או Citrus grandis ) הוא פרי ממשפחת פיגמיים. הפומלה הלבנה בעלת צבע ירוק חיוור, ההופך לצהוב כאשר מבשיל. הפרי גדול בהרבה מאשכולית, בעל בשר מתוק וקליפה עבה וספוגית. מגדלים בארץ גם זן של פומלה אדומה והיא המועדפת על ידי הצרכנים. היא בעלת קליפה דקה יותר וציפה אדומה ועסיסית. הפרי הובא לארץ ישראל מסינגפור בשנת 1910 על ידי שמואל צבי הולצמן. בתחילה נקרא בעברית בשמו הצרפתי - פומלו. הצורה העברית הנפוצה "פּוֹמֵלָה" נטמעה בלשון הדיבור מתוך תהליך של גזירה לאחור מן הריבוי "פומלות". מכלוא טבעי בין פומלה כצמח אם ותפוז מתוק יצרו את האשכולית, לפני כ-300 שנה. הפומלה היא זן קדמוני של פרי הדר, שמקורו בדרום-מזרח אסיה, ובייחוד מלזיה. משערים שזן 0sbeck הועבר מאיי מלזיה לסין במאה הראשונה לפני הספירה. היא גדלה בדרום סין, ובמרכז תאילנד, וייטנאם, אינדונזיה ופיג'י. במאה השבע עשרה, אנגלי בשם שדוק, קברניט באוניית סוחר בקו הודו המזרחית- בריטניה, העביר זרעים של פומלה לאיי ברבדוס (איי הודו המערבית) ומשם הצמח נפוץ לג'מאייקה ולאמריקה, המשיך להתפשט וחדר לעולם המערבי. לכן, באנגלית, הפומלה נקראת גם "שֶדוֹק", (Shaddock). באוקיינוס השקט ובאסיה הוא ידוע כ"הזָ'בּוֹנְג", ובסינית הוא נקרא "יוֹאוּדְזִי" (柚子). בהולנדית נקראת פוֹמְפֵלְמוּס Pompelmoes (מילולית "לימון נפוח"), כפי שקרא לה הבוטנאי הגרמני וולקמר (אנ'). משם זה נגזר השם בצרפתית "פומלו". על פי שמואל טולקובסקי, כנראה שהפומלה הייתה ידועה בארץ ישראל כבר בשנת 1187, עם הכיבוש המוסלמי. בשנת 1910, לפני עלייתו לארץ מאוסטרליה, שמואל הולצמן קנה מספר שתילי פומלה בסינגפור. רק שנים מהשתילים שהביא שרדו והתפתחו- אחד מוצאו מסין והשני מתאילנד. אחד הניב פירות אגסיים גדולים, שנקראו גוליית, והשני פירות קטנים. עד שנות ה-70 הפומלה לא התקבלה בארץ. בשנת 1975 החל יצוא של כמויות קטנות של פרי הפומלה לאירופה, ושם התקבל בהתלהבות. בעקבות כך, התחיל להתפשט גידולה בארץ, ובעיקר זני גוליית וצ'נדלר. היצואנים הגדולים ביותר של פומלה כיום הם ישראל וקליפורניה. הפומלה היא צמח האם במכלוא טבעי, יחד עם התפוז שתוצאתו הייתה האשכולית. בנוסף, בשנות ה-60, באוניברסיטת ריברסייד (אנ'), בקליפורניה, פותח זן מכלוא נוסף אשר הפומלה הייתה שותפה בו, וזו הפומלית. הפומלה היא פרי ההדר הגדול ביותר, והיא מגיעה לקוטר של 30 סנטימטר ולמשקל של עד 3–4 קילוגרמים. הפומלה הלבנה אשר מגדלים בארץ היא בעיקר מזן גוליית. זהו זן יסוד, בעל קליפה עבה מאד, ספוגית, המתקלפת בקלות. צבע חלקו הפנימי של הפרי הוא צהוב חיוור, בעל אחוז מיץ נמוך וטעמו מתוק. הבשלתו מתרחשת בחודשים אוקטובר עד פברואר. פומלת צ'נדלר היא זן מכלוא בין פומלה חסרת חומציות לבין פומלה פינק מתוק, והיא שייכת לפומלות התאילנדיות. צורת הפרי עגולה פחוסה, בעל קליפה חלקה, דקה יחסית ומתקלפת בקלות. הציפה בעלת גוון אדום, עסיסית ומתוקה. עץ פומלה מחייב הרכבה ולא ניתן לקבל עץ פורה מזרעים ללא הרכבת זן מתאים. 100 גרם פומלה קלופה מכילים : 38 קלוריות, 0.76 גרם חלבון, 0.04 גרם שומן, 9.62 גרם סוכרים, 1 גרם סיבים, 4 מיליגרם סידן, 0.11 מיליגרם ברזל, 8 IU ויטמין A . כמו כן היא מכילה 0.03 מיליגרם טיאמין, 0.03 מיליגרם ריבופלבין, 0.2 מיליגרם ניאצין וכן 61 מיליגרם ויטמין C. משתמשים בקליפתה העבה של הפומלה להכנת מרמלדה. היא משמשת גם בבישול ובממתקים, ובמטבח הסיני משמשת לתיבול, במיוחד במרקים מתוקים. לעומת התרומה החיובית של פרי זה לאנשים בריאים, אצל אנשים הנזקקים לתרופות צריכת פומלה עלולה להוות סכנת חיים. הסיבה היא אינטראקציה בין פירות הדר שונים לבין פעילות תרופות שונות בגוף. התופעה נחקרה בעיקר באשכוליות, משום שזהו פרי בעל תפוצה רחבה, אך מחקרים חדשים יותר הראו שהתרכובות האחראיות לתופעה, כגון נרינגין,מצויות גם בפירות הדר נוספים וביניהם הפומלה. כבר לפני כ-20 שנה התברר שתרופות הניתנות דרך הפה עוברות פירוק על ידי אנזימים ממשפחת ציטוכרום P450. אחד מאנזימים אלה, CYP3A4, נוצר בתאי המעי הדק, במעי הגס ובתאי הכבד. הוא אחראי לאינאקטיבציה (ביטול הפעילות) של כ-50% מכלל התרופות, במסגרת המטבולזם הנורמלי שלהם. הנרינגין המצוי בפירות הדר מעכב את פעילותו של האנזים ובכך גורם לעליה של ריכוזם בגוף.האינטראקציה מתרחשת בין התרופות לבין הפרי השלם, המיץ, הציפה, התרכיז ואפילו ריבה שמכילה פירות הדר. השיבוש הוכח לגבי תרופות מקבוצת הסטטינים, תרופות לטיפול ביתר לחץ דם, תרופות נוגדות אלרגיה, תרופות שנועדו למנוע דחית איברים מושתלים ועוד. לגבי חלק מהתרופות יש עיכוב בהתפרקות בכבד, שגורם לעלית ריכוז התרופה בגוף מעבר ללרמה הרצויה. לגבי תרופות אחרות, האינטראקציה גורמת להקטנת ספיגת התרופה, והתוצאה היא שהריכוז בגוף הוא מתחת לרצוי. התופעה הולכת ומתרחבת, עם הכנסתן לשימוש של תרופות חדשות. בין השנים 2008–2012, מ-17 תרופות מושפעות על ידי פירות הדר, מספרן עלה ל 43. מדיה וקבצים בנושא פומלה בוויקישיתוף פומלה באתר הרשימה האדומה של IUCN פומלה או פומלו?, באתר האקדמיה ללשון העברית, ‏16 בפברואר 2021 ניר כרמי ויוסי יניב, קטלוג זני הדרים בישראל (עמ' 27-30), באתר מינהל המחקר החקלאי- מכון וולקני המכון למדעי הצמח -המחלקה לעצי פרי, ‏2014 אילון גלעד, פירות הדר - לא מה שחשבתם, באתר הארץ, 16 בנובמבר 2013 Kim Rose-Francis and Lindsey Todd, What are the health benefits of pomelo fruit?, Medical News Today, ‏אפריל 2021 C.Jacquemond and GeneLester, Pomelo, Citrus Pages, ‏מרץ2021 עץ פומלה, באתר משתלת ויניק Fruit Interactions with Common Medicines, Medsafe: New Zealand Medicines and Medical Devices Safety Authority, ‏מרץ 2015 David G. Baley et al., Grapefruit-medication interactions: Forbidden fruit or avoidable consequences?, Canadian Medical Association Journal 185(4), Canada: Canadian Medical Association, 2013, עמ' 309-316 doi: 10.1503/cmaj.120951 New reasons to avoid grapefruit and other juices when taking certain drugs, American Chemical Society, ‏אוגוסט 2008 פומלה, באתר ITIS (באנגלית) פומלה, באתר NCBI (באנגלית) פומלה, באתר האנציקלופדיה של החיים (באנגלית) פומלה, באתר Tropicos (באנגלית) פומלה, באתר GBIF (באנגלית) פומלה, באתר The Plant List (באנגלית) פומלה, באתר IPNI (באנגלית)