סלאקליין

סלאקליין (באנגלית: Slackline) הוא שילוב של ספורט ופעילות פנאי. זוהי פעולת הליכה בשיווי משקל על רצועה שטוחה העשויה פוליאסטר או פוליאתילן. הסלאקליין מתוח בין שני עוגנים (לדוגמה, עצים או בניינים), והוא דומה להליכה על חבל, אך ללא שימוש במקל לאיזון. רצועת הסלאקליין מתוחה פחות מהחבל שמשמש לסוגים אחרים של הליכה על חבל, על מנת ליצור קו דינמי יותר. המתח של הרצועה משתנה בהתאם לאופן השימוש. Slackline - סלאקליין : השימוש הנפוץ ביותר בסלאקליין. מתיחה בין עצים, נעשה לרוב בפארקים. הרצועה נמתחת בגובה של עד 1.5 מטר ולאורכים של עד 35 מטר. רוחב הרצועה הנפוץ הוא 5 ס"מ (2" אינץ') ו-2.5 ס"מ (1" אינץ') והמתיחה נעשית באמצעות מערכת ראצ'ט או 'פרימיטיב'. Longline - לונגליין: מתיחה של סלאקליין בין עצים, נעשה לרוב בפארקים. הרצועה נמתחת בגבהים שונים ולמרחקים שהם מעל ל-35 מטר. רוחב הרצועה הנפוץ הוא 2.5 ס"מ והמתיחה נעשית לרוב באמצעות מערכת מתיחה יעילה יותר כמו שימוש בגלגלות. נכון להיום, שיא העולם בלונגליין עומד על 610 מטר ונקבע בסין על ידי הסלאקר אלכסנדר שולץ מגרמניה ב-2015. Trickline - טריקליין : בטריקליין הרצועה נמתחת יותר מהרגיל על מנת לשמש מעין טרמפולינה עליה ניתן לקפץ ולעשות תרגילים שונים. זה הוא השימוש היחידי בסלאקליין שהוא גם תחרותי, וישנן תחרויות טריקים שמתקיימות בכל העולם. אורך הרצועה הוא לרוב 18–25 מטר. רוחב הרצועה המקובל לטריקליין הוא 5 ס"מ והיא נמתחת באמצעות מערכת ראצ'ט או שני ראצ'טים ומעוגנת באמצעות רצועות תעשייתיות ושאקלים חזקים יותר כדי לאפשר שימוש בטיחותי במתח גבוה. Highline - הייליין : הייליין הוא מתיחה של סלאקליין בגובה שנפילה ממנו תגרום לפציעה חמורה או מוות. מדובר בדיסציפלינה למתקדמים הכרוכה בסיכון משמעותי ודורשת ידע וניסיון מקדימים. לרוב מבוצע בטבע, בין מצוקים ובמרחבים עירוניים בין בניינים. בנוסף, פסטיבלי הייליין מתקיימים ברחבי העולם. אלו הם כנסים מאורגנים בהם ניתן לתרגל הייליין בסביבה בטוחה ומבוקרת יחסית והם מומלצים כחווית הייליין ראשונה עקב הסיכון הכרוך בדסיצפלינה. בהייליין ישנן שתי רצועות סלאקליין מתוחות ומודבקות אחת לשנייה כדי לאפשר כפילות, והמשתמש הולך על הרצועה כאשר הוא מאובטח עליה באמצעים ייעודיים להייליין (בשונה מטיפוס). רוחב הרצועה המקובל הוא 2.5 ס"מ. שיא העולם עומד על 1900 מטר ונקבע בקנדה על ידי קבוצת "Les Funambules Modernes" ב-2018. ההייליין האורך ביותר שנמתח היה באורך 2800 מטר, בנרווגיה. הספורטאים הצליחו ללכת 2500 מטר מתוכו, אך הוא לא נחשב לשיא עולם כיוון שאיש לא הצליח לחצות את כולו מבלי ליפול. Waterline - ווטרליין: ביצוע סלאקליין מעל המים במרחקים שונים. רוחב הרצועה הנפוץ הוא 2.5 ס"מ אך ניתן להשתמש גם ב-5 ס"מ למרחקים של עד 35 מטר. שיא העולם עומד על 535 מטר נקבע באיטליה על ידי הסלאקר אלכסנדר שולץ מגרמניה ב-2016. Yogaslack - סלאקליין-יוגה: היוגה סלאקליין לוקח את תנוחות היוגה המסורתיות ומשלב אותם בסלאקליין. פעולות אלה מפתחות אצל המשתמש מיקוד, איזון דינמי, כוח, נשימה, אינטראקציות הליבה, גמישות וביטחון. Rodeoline - רודאוליין: בדיסציפלינה זו הסלאקליין אינו נמתח, אלא נתלה בלבד בין שתי נקודות עגינה גבוהות כך שהרצועה תלויה ביניהן. המשתמש מתאזן על הרצועה ומתנדנד עליה. מדובר בשימוש מתקדם לסלאקליין הדורש יכולת ריכוז ושרירי ליבה מפותחים. הסלאקליין החל את דרכו בפארק יוסמיטי בקליפורניה של שנות ה-60 כאשר מספר מטפסים התנסו בטיפוס ובהליכה על שרשראות הברזל של גדרות החניה בפארק. הסלאקליין המודרני שכולל הליכה על רצועת בד צרה, התחיל גם הוא לראשונה בפארק יוסמיטי בקליפורניה בשנות ה-80, והמטפסים: אדם גרוסובסקי וג'ף אלינגטון נחשבים לאבות המייסדים של הסלאקליין. התחום תפס תאוצה בעולם בשנות ה-80 האחרונות והוא הולך ומתפתח בצעדי ענק. העיסוק בתחום ספורט זה משפר משמעותית את מערכת שיווי המשקל, את מהירותו ואת דיוק המידע המגיע מהחיישנים אל המוח. כמו כן בעזרת פעילות זו חל שיפור ביכולתו של המוח לעבד את המידע. יתרונות האימון רבים וכוללים שיפור ביציבה, שיפור בתנועות שהופכות למדויקות יותר ובהפחתה של פציעות ספורט ופגיעות אחרות כמו פציעה בגב התחתון. סלאקליין היא פעילות בטוחה ונפוצה בישראל. עם זאת, ישנם עקרונות בטיחותיים בסיסיים שחשוב להכיר בזמן העיסוק בסלאקליין. לעומת זאת, פעילויות הייליין, שטומנת בחובה סיכונים רבים אינה מוסדרת ומשתמשים שיעשו פעילות זו בשמורות טבע עלולים להיקנס על ידי פקחי רשות שמורות הטבע והגנים. מדיה וקבצים בנושא סלאקליין בוויקישיתוף Thomas Buckingham, What is Slacklining?, International Slackline Association (באנגלית) מה זה סלקליין?, באתר Middle Way Slacklines | חברת הסלקליין הישראלית | מידלוואי סלקליין, ‏2020-09-24 ISA : Longline, data.slacklineinternational.org Slackline World Records (2017 Edition), HopOn Slacklines Alexander Schulz Slackliner, www.facebook.com (באנגלית) ISA : Highline, data.slacklineinternational.org העולם הקסום של פסטיבלי הייליין - Middle Way Slacklines | חברת הסלקליין הישראלית | מידלוואי סלקליין, באתר middlewayslacklines.com Leftcoast, www.facebook.com (באנגלית) Smiley Videography, Slacktivity, www.facebook.com (באנגלית) היתרונות בתרגול סלקליין, באתר Middle Way Slacklines | חברת הסלקליין הישראלית | מידלוואי סלקליין, ‏2020-09-21 טיפים למתחילים ומתקדמים שמתרגלים סלקליין. מומלץ לקריאה, באתר Middle Way Slacklines | חברת הסלקליין הישראלית | מידלוואי סלקליין, ‏2020-09-24