精靈小姐瘦不了

《精靈小姐瘦不了》（日語：エルフさんは痩せられない。）是Synecdoche（シネクドキ）創作的日本漫畫，連載於漫畫網站Comic Gum，後於秋田書店的漫畫網站Dokodemo Young Champion連載第二部《新·精靈小姐瘦不了》（日語：新・エルフさんは痩せられない。）。故事講述在整體舒壓店任職的整體師直江友厚，以邂逅前來尋求減肥協助的精靈繪留札為機緣，為來自異世界的人士規畫減重的經歷，同時在漫畫中穿插健康、飲食、運動與減重知識。 2024年1月15日，宣佈將改編為2024年內播放的電視動畫。第13話－第14話隨Blu-ray BOX發售。 直江友厚是名負責為顧客調整身體的整體師，某夜一名女性顧客繪留札登門委託協助減重，但是直江意外發現繪留札其實是來自異世界的精靈族。隨著直江陸續邂逅不同種族、請求諮詢減重的異世界人士，他開始拓增對異世界的認知，與此同時被捲入一連串由異世界人士引發的騷動當中。 繪留札（絵留札（えるふだ），聲：伊藤彩沙） 200多歲的女性精靈族，自由業。特徵是金髮和祖母綠顏色的雙眼。原本是身形纖細的模樣，出身異世界的卡夫亞北方森林深處，旅途中從曾經穿越的同族口裡得知薯條的存在，為了追尋薯條的美味從異世界穿越至現代的日本，迷上薯條開始無節制飲食（本人稱異世界的食物烹飪與培養技術相較於現世，實屬壓倒性不足）加上抵達日本後缺乏勞動，導致身材嚴重發胖連傳送門也無法通過，為了成功減重找上直江幫忙規畫減肥流程。雖然曾經一度經由直江的協助減重成功，但後來再度復胖以至於必須常態尋求直江的規劃，借住在直江的住處，時常陷入反覆減重失敗的循環。經常在直江面對異世界種族時提供資訊，讓直江能夠針對不同的異世界人士量身訂製專屬的減重整體流程。 喜歡薯條、大自然、電玩遊戲、漫畫、運動服，興趣是蒐集馬鈴薯周邊物和木工。平常為了掩飾精靈的身份，外出時會配戴針織帽，入浴則會用毛巾遮掩耳朵。由於過往經常在山林間活動的經歷，野外求生知識相對豐富和擅使弓箭，平常會固定製作補充箭矢，也會縫製原本居住世界的服裝。與直江光顧魚店期間因為米路的惡作劇，從此討厭食用魚類，此外也排斥肉食和包含咖啡在內的苦味食物。雖然與黑枝不對盤，但是兩者皆有很多重疊的特性（例如怕熱、怕幽靈和恐怖事物、不擅且討厭游泳等）。 直江友厚（直江 友厚（なおえ ともあつ），聲：石井孝英） 在整體舒壓店「笑臉豬」任職的整體師。平常個性親和，喜歡狗，學生時代接觸過拳擊，擅長料理（但不擅處理頭足類生物）和按摩，同時擔任劇中的健康、飲食與減重知識說明指導者，其個性和專業讓他備受異世界顧客的信賴。雖然不會使用異世界的魔術，但有微幅的魔術抵抗力。由於高中時期曾經被蛇咬傷，導致他非常害怕爬蟲類生物，面對爬蟲類異種族時常面露懼色。以協助繪留札減重為起源，陸續接觸異世界有減重需求的人士，有時候會吐槽繪留札的想法與行動。曾經被黑枝調配的失敗瘦身藥短暫變成小孩。 在《新》篇中因為整體舒壓店的許多員工辭職，導致工作量增加，讓平常受其指導規劃減重的異世界人士設法幫助他進行舒壓放鬆。 豬野明穗（猪野 明穂（いの　あきほ），聲：內田彩） 整體舒壓店「笑臉豬」的店長，直江的雇主，兼營拳擊館。稱呼直江「阿直」。單身。已經40幾歲仍保養得宜的年輕外貌，成為店裡獲得人氣的原因。喜好男色且發言不離黃色議題，經常直江對做出性騷擾行動。此外她的酒品很差，喝醉酒會發酒瘋，拿下眼鏡便看不清事物。與繪留札合拍。 黑枝（黒枝（くろえだ），聲：長谷川玲奈） 黑暗精靈女性，在現代日本擔任便利商店店員，第二個加入減重行列的異世界人士。個性帶有腹黑性質，做事態度相當認真，一旦生氣會變得很可怕。武器是法杖，由於種族天賦影響擅使魔術和感知魔力，可召喚使魔哥雷姆協助勞動和施展攻擊魔術，但不精於回復系魔術。受到精靈和黑暗精靈種族立場對立的緣故，和繪留札初見面便大吵一架，往後見面也經常鬥嘴顯現毒舌的特質，但和繪留札有許多共通點。為了追求新的魔術從異世界穿越至現代日本，工作初期曾經一度因為便利商店經營不善沒能領加班費，朝店長的腦部施術才獲得補償。受工時較長和需要長時間久站的影響，長期久站不常運動造成身材走樣和血液循環欠佳，不但提升魔力的衣物變得穿不下，還間接令魔力減損和小腿出現腫脹問題。聽聞直江幫助繪留札瘦身的經歷後，順勢委託直江幫忙規畫瘦身計劃，經常回饋直江和偶爾對其惡作劇。 曾經為了回饋直江特製瘦身藥給他，結果失敗讓他短暫變成小孩而被禁止調藥。在《新》篇開始接觸精油芳療與嘗試用精油調藥。 喜歡研究魔術、工作、漫畫、超商零食，興趣是蒐集魔術素材和製作藥水。討厭生雞蛋、納豆、精靈、不死生物。 米路（米路（めろ），聲：德井青空） 梅洛歐（英语：Merrow）（人魚）族女性，在現代日本擔任水產店「雅夢水產」的店員。第三個加入減重行列的異世界人士。說話帶有不純正的關西腔口音。個性開朗，討厭鹽水，碰觸氯水會變得衰弱。透過秘藥或壯陽藥可變成人型，但在維持人形的狀態需要定時讓魚鰓接觸補充水分且無法游泳，苦於現出原型有可能會登上新聞引發騷動，平常在外活動都會盡可能變成人形狀態。抵達現代日本生活後，由於游泳機會減少和喜歡上這個世界的魚類，在缺少運動和越吃越多的狀況造成體態走樣，經由直江指導開始學習運動瘦身，與一行人成為朋友。喜歡且擅長唱歌，但在唱得興致上頭時容易忘記抑制自己的力量，以至於魔術抗性差的直江遭受迷惑險些對她做出衝動行為。 有著容易招引鬼怪的體質，在百物語事件中訴說夜間釣魚撞鬼的真實經歷嚇壞多數參與人員，吹熄最後一根蠟燭導致真正的幽靈現身。《新》篇同樣因為舉辦百物語訴說自己進行靈異儀式的撞鬼經歷，反而招喚出鬼怪嚇壞當時準備作弄直江等人的佐手路。 喜歡海鮮料理、恐怖電影、卡拉OK、游泳，興趣是水族箱、觀賞搞笑節目、釣魚。討厭貓、氯、乾燥。 草花田（草花田（くさはなだ），聲：久保田未夢） 阿爾勞捏（Alraune）族女性，在現代日本擔任花店「アルラウ園」店員。第四個加入減重行列的異世界人士。個性溫和友善，由於種族特性需要陽光，但由於過度日照和涉足土壤過度施肥，造成體態豐滿和頭上的花朵盛開加重重量，為了維持站姿出現姿勢不良的問題。後來經由直江的建議開始使用矯正帶調整姿勢，從直江手裡獲贈一把洋傘，對直江產生好感，養成為避免過度日照會適時撐洋傘活動的習慣，成功讓頭部的花朵縮減成正常大小，與一行人成為朋友。喝咖啡、酒等飲料會性情驟變且失去這段期間的記憶，頭頂的花也會變成食肉植物型狀。 喜歡植物、水、土、太陽、悠閒的時間，興趣是園藝和日光浴。討厭乾燥、寒冷、高處。《新》篇開始培養植物攝影的興趣 男鹿（男鹿（おが），聲：福原綾香） 鬼族女性，無業者。第五個加入減重行列的異世界人士。個性豪邁愛喝酒，也有喜歡疼愛小孩柔軟的一面，但容易在面對小孩子時母性暴走，也不擅長需要精細手藝的美術作業。為了防範過於巨大的真實體型造成生活困擾，平常習慣刻意縮小身體活動。由於過度飲酒導致身材逐漸往橫向發展感到困擾，在三溫暖偶遇直江等人還和繪留札、黑枝舉辦耐力比賽獲勝，經由直江幫忙規畫瘦身計劃，與一行人成為朋友。經常和同為巨人族系的一目發起各種名目的挑戰。 喜歡酒、小孩、洗澡、三溫暖、力氣較量，興趣是邊走邊喝和閱讀育兒雜誌。討厭甜食和美勞。 賴加（頼加（らいか），聲：朝日奈丸佳） 狼人族女性，自由業。第六個加入減重行列的異世界人士。個性天真單純，習慣幫助弱小，能夠自由變化型態，被人說是野狗時會很生氣。由於獸型姿態像大型犬，經常被人類施捨取多高熱量食物、但不忍吃剩，結果超食高熱量食物導致體型變胖。初登場時曾經被喜歡狗的直江當成大型犬一陣撫摸，向直江吐露變胖的煩惱後，經過他的指導習得伸展操運動。曾經被繪留札稱向人類乞食、被直江提出做拜拜的動作而嚎啕大哭陷入消極狀態，剛接受直江的道歉便被繪留札取笑當場勃然大怒，最終繪留札用薯條將她安撫下來，此後十分親近直江。能夠游狗爬式但速度不快。後來發現並負責照顧黃豆粉。 喜歡飯、球、脆的東西、午睡、群內的同伴，興趣是散步和蒐集骨頭。討厭辣食、柑橘類、難纏的人士。 奧（奥（おく），聲：內田彩） 半獸人族女性，剛搬來直江居住社區。第七個加入減重行列的異世界人士。容貌和豬野相似，但平常會隱藏自己的豬耳朵和豬尾，個性單純平易近人但容易受騙，聽見有人要吃豬的時候反應會很激動。因為被異世界其他種族針對半獸人的偏見所困擾，為了尋求能讓半獸人減重的方式穿越至現代日本，以此契機接觸游泳和希望精進游泳技巧返回故鄉解救族人，同時拜經常游泳所賜成功瘦身，游泳技巧精湛且體態結實。在健身房的游泳池偶遇直江等人順勢指導繪留札、黑枝游泳，但後來健身房游泳池需要改裝、自己也因為僅擅長游泳導致體型復胖，為此向直江求助，陸續接觸其他運動，與直江等人成為朋友。 喜歡香菇、豬、粉紅色的物件、淋浴設備，興趣是蒐集減肥和購物。討厭豬類料理、狹窄的場所、可怕的人士。 兒穗（児穂（こぼ），聲：小岩井小鳥） 地精（Kobold）族女性。第八個加入減重行列的異世界人士。外型似人類小孩實際已成年，喜歡惡作劇。以不進貢財物便不可以玩公園溜滑梯為由，要脅附近孩童貢獻，但由於吃很多貢獻的糖果連帶導致臉部線條變圓。在直江的指導下學會緊實臉部線條的體操變得更加漂亮，反而藉此收取更多孩童主動貢獻的財物。 喜歡零食、錢、亮晶晶的物件、作弄他人，興趣是蒐集亮晶晶的物件和發財。討厭巨魔和眼光好的對象。 佐手呂（佐手呂（さてろ），聲：井口裕香） 薩提洛斯族女性。以他人的慾望為食，透過夢境激起慾望製作的美食能讓做夢者如實吃下，但是本人排斥淫亂的慾望。可變成人類外型，也能施展精神、防禦、牽制行動的魔術。因為對直江所在的世界美食產生好奇心，欽佩於人類的慾望，為了研習料理穿越至現代日本，是唯一能在廚藝方面超越直江的異世界人士。曾一度鎖定直江令其在夢境裡大吃大喝造成身型變胖，被繪留札、黑枝識破，意外因為繪留札損毀她的衣物被直江看光裸體而哭著逃走。後來想要報復直江等人但均以失敗告終，偶爾也會幫助直江等人處裡料理事務。 骨田（骨田（ほねだ），聲：前田佳織里） 骷髏怪女性。第九個加入減重行列的異世界人士。個性略帶輕浮，可運用魔力包覆骨骸復原擬態成假設現在時間點還生存的姿態，恢復成生前姿態時是名留著捲髮尾的尖耳美女，但是身體會呈現半透明的模樣。生前原本是異世界某王國的魔術師，由於長期投入研究工作造成常態駝背的問題，某日被栽贓叛國罪而在怨恨未昭雪的狀態被處決死去，抱持強大執念的狀態以骷髏怪型態復活，意外穿越至現代日本沒多久便被卡車撞得骨頭分散，被賴加拾回她的骨頭得以恢復行動能力。苦於生前的姿態偏向豐滿請求直江協助，經由直江輔導矯正姿態和運動成功瘦身後準備超渡之際，因為直江提醒減重成功後的未來才是重點，為彌補生前遺憾選擇繼續羈留在直江等人的世界。為了強健骨骼攝取鈣質有固定喝牛奶的習慣。是個接觸任何遊戲都能輕易上手取勝的遊戲好手。 喜歡鈣質、玩樂、高領衣物，興趣是蒐集骷髏周邊和前往遊樂園玩樂。討厭卡車。 含蛇（含蛇（ごんだ），聲：島田愛野） 龍族女性。第十個加入減重行列的異世界人士。由於是爬蟲類，在低溫環境會減低活動能力，是少數讓直江得知真實身分後感到害怕的異種族。能用精神感應與他人交流。對腰部產生贅肉影響行動感到煩惱，為了瘦身趁著某個降雪日外出散步，昏倒在街上，被繪留札、黑枝救回直江的住處，獲得直江給予熱飲取暖和指導運動瘦身技巧。經常要求繪留札服侍她，令繪留札感到煩惱。稱呼直江「瘦龍者」。 喜歡肉類（尤其是和牛），曬太陽、亮晶晶的物件，興趣是蒐集寶物。討厭寒冷。 一目（一目（ひとめ），聲：佐佐木未來） 獨眼巨人族女性，菜刀店的女店主兼拳擊館的常客。第十一個加入減重行列的異世界人士。平常習慣用瀏海遮掩獨眼，在巨人族中屬於較嬌小體形者，與男鹿同樣需要刻意縮小身體減少真實體型帶來的生活困擾。個性平和，一旦遇上同為巨人族系的異種族，便會顯現好鬥的特質。長時間需要坐著進行作業，導致她容易眼睛疲勞、肩頸和臀部肌肉僵硬。由於體型、力道過於巨大，很難找到對練的夥伴，後來如願和體型、力道相近的男鹿過招，和男鹿成為對手兼朋友，經由繪留札指導開始迷上製作飾品，手藝更獲得直江和繪留札等人的好評。極度害怕打雷，在遭受雷聲刺激時會變回原本巨大的體型。 喜歡藍莓、金屬、礦石、飾品、力氣較量，興趣是研磨菜刀和飾品製作。討厭打雷與眼鏡。 大江田（大江田（おおえだ）） 繪留札的阿姨，第十二個加入減重行列的異世界人士。容貌和繪留札相似，但差別在於渾身遍布戰鬥的傷疤，同時是指導繪留札戰鬥技巧的師傅。個性堅毅強悍，為人明理且高度自律，擁有超越常人的力量和身手敏捷度，經常負責制止身邊人出格的行動。為了聯繫繪留札穿越至現代日本，意外喜歡上冰淇淋的滋味，由於認為現代日本的生活過份便利安逸，加著不滿繪留札身材走樣，為了讓繪留札瘦身選擇對其施予極端嚴苛的魔鬼訓練，被直江指責其減重手法過於極端，對繪留札造成傷害。聽見繪留札表明信任直江的心聲後，委託直江代為照顧她，結果因為體型發胖被迫留在現代日本，借住在直江的住處，跟著直江等人參與減重活動。後來協助照顧黃豆粉。 喜歡鎧甲、刀劍類、可愛的動物與可愛角色的周邊，興趣是蒐集頭盔和閱讀，討厭的事物和繪留札相仿。 黃豆粉 賴加偶然在空地發現的小狗，後來被賴加撿回照顧，很親近賴加、大江田。 愛叉（愛叉（めでさ）） 戈爾貢族女性，第十三個加入減重行列的異世界人士。由於天生俱備能將目光所及的事物石化的能力，平常會配戴特製的眼鏡抑制魔眼的力量，頭髮能變成名為「克琉薩俄」和「貝卡索斯」的兩條蛇。是戈爾貢三姊妹裡的小妹，兩名姊姊分別是捨野（大姊）和重嬉（二姊），被姊姊們稱做「小不點」，因為不滿大姊過份保護至嚴重干涉的程度選擇離家出走。嗜吃拉麵的狂熱愛好者，但過量攝食拉麵造成熱量超標和體重上升，一旦有人做出詆毀拉麵的行動會陷入憤怒狀態。初登場時經由直江指點尋獲喜歡的拉麵店，為感謝直江、繪留札邀請共餐共餐期間，被繪留札在拉麵放入薯條的舉動激怒，險些讓直江、繪留遭受石化。在沙灘排球事件和姊姊對峙說出心聲後和解。 捨野（捨野（すての）） 戈爾貢族女性，愛叉的大姊。身材在戈爾貢三姊妹裡最為瘦小。個性腹黑狡詐，同時是個極端妹控，容易因為妹妹的事情將事情鬧大，其過度的保護慾也造成愛叉不堪其擾選擇離家出走，被愛叉嫌棄會陷入消極狀態。擁有足以和大江田匹敵的戰鬥能力。為了尋找離家出走的愛叉，和大妹重嬉抵達現代日本，在旅途中瘦了下來，由於繪留札弄哭了愛叉而感知到小妹的氣息，藉著直江等人在海灘遊玩的期間和佐手路短暫合作，與直江等人進行沙灘排球決戰，最終由於愛叉說出真實想法才達成姐妹和解。後來受身型變化的影響留在現代日本生活。在《新》篇向直江詢問增重的方式未果，找上尾根井合作汲取夢境的力量，導致身型變得更為高大。 重嬉（重嬉（えうれ）） 戈爾貢族女性，愛叉的二姊。身型在戈爾貢三姊妹裡最為高大。個性相較於捨野偏向沉穩，時常負責調解捨野和愛叉的關係。擁有徒手抱起奧和抗衡大江田的怪力。跟著捨野尋找離家出走的愛叉，在旅途中瘦了下來，與直江等人進行沙灘排球決戰，最終由於愛叉說出真實想法才達成姐妹和解。後來受身型變化的影響留在現代日本生活。在《新》篇顯示有露營的嗜好，向奧詢問增重的方式兼邀請直江等人參與露營。 尾根井（尾根井（おねい）） 奧涅羅斯（英语：Oneiros）（Oneiros）族女性，喜歡食用美好的夢，也能夠轉換當事者的夢境並帶入真實世界，但進行轉化會消耗很多魔力。寵物是隻喜愛食用惡夢的貘波貝。在《新》篇受捨野委託幫助其增重。 貓乃（猫乃（ねこの）） 《新》篇登場的蠍獅族女性，原型姿態是隻獅子模樣的貓科動物，可在人型和獸型之間轉換，也能變化體型大小。個性無口，是個大胃王，尤其喜歡魚類，對於好奇想吃下去的對象會先咬一口，有時候會採取先舔拭再吃下去的試探行為。因為在異世界襲擊商隊，被大江田當成追緝對象，後來經由直江和繪留札教導學習基礎的規範，由於體態發胖無法穿越傳送門，被收留在直江的住處。 片頭曲 《フライド☆プライド》 REALAKIBABOYZ loves 田口華有＆AiRyA from REAL AKIBA BAND演唱的片頭曲。作詞、作曲、編曲：エフエムTOWNS（DÉ DÉ MOUSE＆原口沙輔） 第1話未使用 片尾曲 《みんなDEダイエット》 繪留札（伊藤彩沙）、黑枝（長谷川玲奈）、男鹿（福原綾香）、草花田（久保田未夢）、米路（德井青空）、賴加（朝日奈丸佳）、奧（內田彩）、兒穗（小岩井小鳥）、佐手呂（井口裕香）、骨田（前田佳織里）、含蛇（島田愛野）、一目（佐佐木未來）演唱的片尾曲。作詞：小岩井小鳥，編曲：森拓人 《無限モグモグタイム！》 主唱：繪留札（伊藤彩沙），作詞、作曲、編曲：エフエムTOWNS 巴哈姆特動畫瘋於10月5日23:00更新第13話。 異世界の住人がぽっちゃりに？ガム新連載でダイエット×日常ファンタジー. Comic Natalie. 2016-12-22 [2024-01-24]. （原始内容存档于2021-05-24） （日语）.  やっぱり食べちゃう「新・エルフさんは痩せられない。」1巻、フルカラー版も登場. Comic Natalie. 2022-06-20 [2024-01-24]. （原始内容存档于2024-02-27） （日语）.  シネクドキ「エルフさんは痩せられない。」今年アニメ化決定！絵留札役は伊藤彩沙. Comic Natalie. 2024-01-15 [2024-01-15]. （原始内容存档于2024-01-15） （日语）.  TVアニメ「エルフさんは痩せられない。」Blu-ray BOX発売決定！. 電視動畫《精靈小姐瘦不了》官方網站. [2024-07-05] （日语）.  漫畫第1話 漫畫第37話 アニメ「エル痩せ」ダイエット手伝う直江は石井孝英　長谷川玲奈、福原綾香も出演. Comic Natalie. 2024-03-14 [2024-03-14] （日语）.  アニメ「エル痩せ」異世界人役に久保田未夢・徳井青空ら、メインビジュアル公開. Comic Natalie. 2024-06-06 [2024-06-06] （日语）.  漫畫第9話 《新》漫畫第1話 《新》漫畫第3話 《新》漫畫第2話 電視動畫官方網站（日語） 電視動畫的X（前Twitter）帳戶（日語）