谷物

穀物主要指禾本科粮食作物及其种子，包括大米、小麦、玉米、小米以及其他雜穀，如高粱、野米、燕麦、薏仁米等，其所含营养物质主要为糖类，主要是淀粉，其次是蛋白质，是許多地区人民的传统糧食。 在一些发展中国家，日常食物主要是以大米、小麦、玉米、小米為主，在已開發國家，谷物消耗量較少，但仍然是食物中不可少的一部份。 有些非禾本科植物的種子也像谷物一樣可以作為糧食，像藜麥及蕎麥，這類的種子稱為準穀物或假穀物。 最早的谷物种植出现在12,000年前中东地区的新月沃土。二粒小麦、一粒小麦、大麦被称为新石器时代农业发展的三大奠基农作物（新石器时代奠基农作物（英语：Neolithic founder crops））。 中国在先秦即有五穀之说，最早见于《论语》，指稻、黍、稷、麦、菽物种作物，其种子稱作稻米、黍米、粟米、麥粒、菽豆。 下表中列出1961年、2010年、2011年、2012年及2013年的谷物年產量，依2012年的產量排名。其中只有蕎麥和藜麥是假穀類，其他都是真正的穀類。 玉米、大米及小麥佔了2012年所有谷物生產量的89%，及2009年所有食物熱量中的43%，不過燕麥和小黑麥的產量已比1960年代的產量要少。 其他的一些谷物在一些區域有其重要性，但全球的產量不大，因此未列在联合国粮食及农业组织的統計資料中，這些谷物有： 苔麸：衣索匹亞的古老谷物，食含纖維及蛋白質，會磨粉來作英杰拉，也會像穀粉一樣，當作溫的谷物早餐食用，且加入巧克力或核果等。有些天然食品店中會賣苔麸的全谷物製品或是其磨好的粉。 菰属，在北美有小量種殖。 苋属穀物（英语：Amaranth grain）：早期的準穀類，曾在阿兹特克帝国種殖，現在在非洲許多地區都有。 白藜（英语：Kañiwa）：藜麥的近親。 以下是一些曾經馴化的麥類，有些是在農業史的早期就馴化的： 斯佩耳特小麦：一般小麦的近親。 一粒小麦：小麥屬中最原始的二倍體栽培種。 埃默：新月沃土最早馴化的麥類之一。 硬粒小麦：唯一正在種殖的四倍體小麦，用來製作粗粒小麥粉。 卡姆：有硬粒小麦有關，具體時間不明。 2013年全球谷物产量达到创纪录的25.21亿吨。2014年7月，联合国粮农组织预计2014年谷物产量将微跌至24.98亿吨。 分布（产量） 稻米產量 小麦產量 雖然每個物種有其特殊性，不過穀類的種植大體上是相近的。大部份的穀類是一年生植物，因此每播種一次就會有一次收穫。小麥、黑麥、小黑麥、大麥及斯佩耳特小麥是涼季（cool-season）谷物，這些是耐寒植物（英语：Hardiness (plants)），在溫和的天氣下長的很好，但在天氣熱時會停止生長（約30度，但依品種而不同）。溫季（warm-season）谷物較適應炎熱的氣候。黑麥及大麥是最耐寒的谷物，可以在西伯利亚及亞北極過冬。許多涼季谷物可以種植在熱帶地區，不過有些只能種在較涼爽的高地，在那裡可以一年收成幾次。 最近數十年來，也開始注意多年生的谷物，其好處是有助於侵蚀控制、減少肥料的使用、農夫的成本也較少。雖然研究仍只在前期階段，位在堪薩斯州薩利納的土地研究所（英语：The Land Institute）已創造出一個產量不錯的品種。 。 溫季谷物生長在熱帶及亞熱帶、氣候較溫和，沒有霜的低地。稻米一般生長在水田中，不過有些品種生長在乾地，而像玉米可以在缺水的環境下生長。 涼季谷物較適應溫帶氣候，大部份可分為冬季型及春季型。冬季型的谷物在秋季播種、發芽和生長，在冬季會潛伏，在春季會繼續成長，在春末或是夏初會成熟。這種種植方式可以將水最有效利用，而且在田地可以空下來，種植其他的作物。 冬季型的谷物因為需要春化现象的影響，在冬天不會開花，在春天才會開花。若冬天太暖和或是超過谷物耐寒的程度，農民會改種春季型谷物，在春天一開始就種植，在同一年的夏末成熟，沒有春化现象。不過春季型谷物需要的灌溉較多，且收成不如冬季型的谷物。 當谷物長出種子時，表示已完成其生命週期，植物會死亡及枯萎。當植物及其谷物都相當乾燥時，就可以收割了。 在已開發國家，穀物一般是用機械收割，例如联合收割机，可以在田間直接割下穀物、脫粒並且揚穀。在開發中國家則會視勞工的成本有不同的收割方式，從联合收割机到大鐮等手工具等。 若作物是在雨季收成，谷物可能沒有適當的乾燥，在儲存時容易變質，因此會再配合一個乾燥的設備使其乾燥。 在北美洲，農夫在收成後會將剛收成的穀物送到穀物倉庫（英语：grain elevator）中，是大型的倉儲設施，合併了許多農民的收成。農民可以在交貨時直接售出穀物，或是保留所有權，等待之後販售。穀物倉庫可以避免害蟲、鼠類和鳥類破壞穀物。 未精製的谷物（全谷物（英语：whole grain））含有大量的維生素、膳食礦物質、糖類、脂肪、油脂、纖維素以及蛋白質，但是在精製的過程中會去除糠和穀物胚芽（英语：Cereal germ），留下的胚乳中只含有糖类，缺乏其他的營養物质。 有些穀物缺乏必需胺基酸離胺酸，因此許多素食的文化中，除了攝取穀物也會攝取莢果，以補充離胺酸，達到飲食的平衡。不過許多豆類缺乏另一種穀物有的必需胺基酸甲硫氨酸，因此對素食的人而言，需攝取穀物和莢果才是營養均衡的飲食。這類的飲食像是南亞及孟加拉族吃木豆和米、巴基斯坦及北印度吃木豆和麥子，以及其他許多文化中吃豆和玉米餅、米和豆腐、白麵包和花生醬等。穀物的粗蛋白（英语：crude protein）量是以穀物中粗蛋白的比例為準。 為了說明谷物正處於哪一個成長階段，農業學家訂定了一些成長階段的表示法，像Zadoks表示法（英语：Zadoks scale）是由丹麦的植物學家Jan C. Zadoks發明，用00到99的二位數數字表示谷物正處於哪一個成長階段，而Feekes表示法（英语：Feekes scale）主要用在美國 ，用1到11.4之間的數字表示谷物的成長階段。此外還有BBCH表示法（英语：BBCH-scale (cereals)）等。 國際標準化組織（ISO）已發佈了一系列有關在ICS 67.060範圍下，谷物製品的標準。 2007-08年全球糧食價格危機 食物品質（英语：Food quality） 食品安全 食物列表（英语：List of foods） 营养 收成後損失（英语：Post-harvest losses (grains)） 假谷物 杂豆 推-拉農業蟲害策略（英语：Push–pull agricultural pest management） Zadoks表示法（英语：Zadoks scale） 穀物菜食（英语：Macrobiotics） 燕麥片 玉米片 穀類早餐 雜穀 紅糯米 米糠 發芽米 糙米 五穀 全粒穀物（英语：Whole grain） 美國阿徹丹尼爾斯米德蘭公司：全球最大的農業生產、加工及製造公司 嘉吉公司：另一家主要事業是食品加工的美國公司 谷物饮料有益身体. 《韶关日报》. 2011年4月6日 [2014年7月24日]. （原始内容存档于2014年8月8日）.  Daniel Zohary and Maria Hopf, Domestication of Plants in the Old World, third edition. Oxford: University Press, 2000. 《論语》微子篇：「丈人曰：「四體不勤，五穀不分。孰為夫子？」 ProdSTAT. FAOSTAT. [2006-12-26]. （原始内容存档于2018-12-25）.  Global cereal production outlook raised by 18.3mn tonnes. Big News Network.com. [4 July 2014]. （原始内容存档于2014-07-14）.  Kunzig, Robert (April 2011) The Big Idea: Perennial Grains （页面存档备份，存于互联网档案馆）. National Geographic. Vogel, Steven (2003). Prime Mover – A Natural History of Muscle. W. W. Norton & Company, Inc., USA, p. 301. ISBN 039332463X. Edwards, J.S.; Bartley, E.E.; Dayton, A.D. Effects of Dietary Protein Concentration on Lactating Cows. Journal of Dairy Science. 1980, 63 (2): 243. doi:10.3168/jds.S0022-0302(80)82920-1.  Miller, Travis. Growth Stages of Wheat: Identification and Understanding Improve Crop Management (PDF). Texas Agricultural Extension Service. [29 February 2012]. （原始内容 (PDF)存档于2011-11-25）.  International Organization for Standardization. 67.060: Cereals, pulses and derived products. [23 April 2009]. （原始内容存档于2012-05-31）.  [在维基数据编辑] 《欽定古今圖書集成·博物彙編·草木典·禾穀部》，出自陈梦雷《古今圖書集成》