ダイエットをするときに、ブログを一緒に始めることはとても有効です。ブログに毎日の食事や運動などを記録することで、継続的なダイエットの手助けになるからです。おすすめなのは、携帯電話から書き込むモブログのカテゴリを設定する方法です。外出先で口にしたものを携帯電話のカメラで撮影し、その写真と一言をブログにアップします。こうすることで、そのとき食べたものや飲んだものをリアルタイムで記録することができます。また、文字だけで何を食べたかと書き込むよりも、写真をアップした方があとで見返したときにわかりやすいです。食べたものの記録をこまめに付けることで、食べ過ぎの防止にもなります。食事や間食をマメに記録し、1日の終わりにその日食べたものを全部書き出し、運動などの記録も合わせて書き込みます。慣れるまで手間に感じることもありますが、こうしたダイエットブログをつけることで、常にダイエットに意識が向くようになり、三日坊主の防止になります。脱毛 痛み vライン