translate new doc. refs #497

新規翻訳しました。

数箇所自信ないところにコメント入れますので、 @wm3 さんレビューお願いします。
Play に依存するライブラリの中身のバージョンも更新しろという意味だと思うのですが、`you are not using the helpers to depend on them` の辺りがよく分かりませんでした