Update ruby rails referencias para iniciantes

Inseri no post "Ruby/Rails - Referências para iniciantes" uma linha com o post do Fábio Akita:

![captura de tela 2014-09-05 as 13 26 21](https://cloud.githubusercontent.com/assets/1214086/4168159/77de03a4-3519-11e4-80d2-4d1a879433f4.png)

Criei também na linda da data do post um "update date" para quando o post for atualizado ser inserido a data da atualização

Página incial:
![captura de tela 2014-09-05 as 13 25 30](https://cloud.githubusercontent.com/assets/1214086/4168184/a398e338-3519-11e4-926b-68a98419d2bd.png)

Página interna com atualização:
![captura de tela 2014-09-05 as 13 25 40](https://cloud.githubusercontent.com/assets/1214086/4168183/a3985aa8-3519-11e4-9a67-5fb3d8bc3b61.png)

Interna sem atualização:
![captura de tela 2014-09-05 as 13 25 47](https://cloud.githubusercontent.com/assets/1214086/4168194/ca31ae80-3519-11e4-871a-eb189b2e4354.png)