.NET4優先で起動するようにした

.NET3.5で起動するとWindows8用のスタイルが適用されないのと、テキスト描画なんかも.NET4の方がいいので、
.NET4が入ってればそっちを優先して起動するようにした。
ドキュメントを更新した

RTMP配信と帯域測定についてヘルプを追加した。
サイトの生成は別なツリーでやるようにしたのでサイト生成に必要な物は外した。